Dodatek orzeczniczy nie wstrzyma protestów sędziów - Prawo i wymiar sprawiedliwości - GazetaPrawna.pl - wiadomości, notowania, kursy, praca, emerytury, podatki -\ngazetaprawna.plPrawoDodatek orzeczniczy nie wstrzyma protestów sędziów\nautor: Małgorzata Kryszkiewicz24.06.2008, 03:00\nKrajowa Rada Sądownictwa przedstawiła propozycję zmiany prawa o ustroju sądów powszechnych poprzez wprowadzenie od 1 października dodatków orzeczniczych dla sędziów. Członkowie Rady chcą w ten sposób zatrzymać młode osoby odchodzące z zawodu sędziego.\nPomoc dla sędziów rejonowych\nDodatek ma przysługiwać sędziemu, który czynnie orzeka w sądzie. Nie otrzymają go sędziowie oddelegowani do Ministerstwa Sprawiedliwości, korzystający z urlopu zdrowotnego, a także ci, którzy będą nieobecni w pracy dłużej niż dwa miesiące w roku. Może on wynieść nawet 100 proc. kwoty bazowej, czyli prawie 1,5 tys. zł.\n- Ta propozycja została przygotowana przez zespół powołany przez KRS. W tej chwili mówi się o tym, że dodatek wyniesie 75 proc. kwoty bazowej, ale nie jest wykluczone, że może to być nawet 100 proc. - mówi sędzia Marek Celej, dyrektor biura prawnego w KRS.\nProponowana zmiana ma na celu doraźne zlikwidowanie dysproporcji pomiędzy wynagrodzeniami sędziów a zakresem nakładanych na nich obowiązków. Rada twierdzi także, że dzięki tej podwyżce zostanie podniesiona godność sprawowanego urzędu.\n- Naszą intencją było danie satysfakcji finansowej przede wszystkim sędziom rejonowym, ponieważ 75 do 80 proc. spraw sądowych rozpatrywanych jest właśnie w sądach rejonowych. Tak więc praktycznie to na nich opiera się wymiar sprawiedliwości - tłumaczy Marek Celej.\nCzłonkowie Rady zauważają, że z zawodu sędziego odchodzi coraz więcej osób. Jest to wynik pogłębiającej się dysproporcji pomiędzy wysokością wynagrodzeń sędziów a dochodami przedstawicieli innych zawodów prawniczych.\n- Podkreślić należy, że niezbędne jest nie tylko radykalne podniesienie wynagrodzeń sędziowskich, ale także stworzenie mechanizmów prawnych zapewniających ich waloryzację proporcjonalnie do wzrostu zamożności całego społeczeństwa - tłumaczy sędzia Marek Celej.\nDlatego też dodatek orzeczniczy ma mieć charakter doraźny do czasu wprowadzenia obiektywnych, przejrzystych i konstytucyjnych mechanizmów kształtowania wynagrodzenia sędziów.\nŚrodowisko sędziowskie jest zadowolone z propozycji KRS, jednakże zaznacza, że powinna mieć doraźny charakter.\n- Niestety często jest tak, że rozwiązania doraźne okazują się później najbardziej trwałe - obawia się Rafał Puchalski, sędzia Sądu Rejonowego w Jarosławiu.\nI z tego właśnie powodu sędziowie nie zamierzają rezygnować z przeprowadzania kolejnych akcji protestacyjnych.\n- Następne dni bez wokandy zostały wyznaczone na 24 i 25 września - informuje Rafał Puchalski.\nSędziowie domagają się rozwiązań systemowych, które pozwolą uniezależnić ich wynagrodzenia od woli politycznej.\n- Jest to pewien krok naprzód, ale tak naprawdę jest to rozwiązanie przejściowe, a my nie o to walczymy. Chcemy, aby nasze płace zostały oderwane od sztucznie ustalanej kwoty bazowej i powiązane z obiektywnym wskaźnikiem, takim jak na przykład przeciętne wynagrodzenie w gospodarce - mówi sędzia Waldemar Żurek, rzecznik Stowarzyszenia Sędziów Polskich Iustitia.\nMinisterstwo Sprawiedliwości nie wydało oficjalnego stanowiska w sprawie propozycji wprowadzenia dodatku orzeczniczego. Z informacji, jakie Gazeta uzyskała, wynika, że resort sprawiedliwości pracuje nad własnymi rozwiązaniami problemu zbyt niskich wynagrodzeń sędziów.\ndo kiu(2008-06-24 08:53) Zgłoś naruszenie 00\nkl(2008-06-24 11:56) Zgłoś naruszenie 00\nściśle rzecz biorąc asystenci mają widełki od około 1800 do około 2600 netto [w SA]. Od prezesów zależy ile im łaskawie zechce zapłacić.\nnormalny asystent sędziego(2008-06-24 09:12) Zgłoś naruszenie 00\nbiorąc pod uwagę post nr 33 powtarzam:\nWszystkich asystentów proszę o nieuleganie emocjom i nie reagowanie na prowokacje jakie się tutaj odbywają.\nWszyscy znamy swoje miejsce w szeregu i wiemy co mamy robić.\nChętnych do rzeczowej i kulturalnej dyskusji zapraszam na nasze forum internetowe - adresu niestety nie mogę wkleić z uwagi na blokady (google Wam pomoże ;)\na tu temat dotyczy innych kwestii\nkret(2008-06-24 08:01) Zgłoś naruszenie 00\nJaki dodatek, gdzie, kiedy????Dajcie spokój, to przecież kolejna propozycja bez szans realiizacji tylko odwracająca uwagę od koniecznosnosci walki o faktyczną zmianę systemu wynagradzenia sędziów, nad czym ministerstwo również ,,pracuje".\nasystent(2008-06-24 09:19) Zgłoś naruszenie 00\nwpisy nr 31 ,33,34 to juz jakies glebokie stadium mani przesladowczej.\ndemantator to samo.\nLudzie jak wam się nie podoba co niektorzy pisza o swoich zarobkach i obowiazkach to pogadajcie z nimi we wlasnej gronie a nie uzywajcie wykretu, ze asystent jakis was przesladuje.\nto sie juz glupie robi\nzig~zig(2008-06-24 09:18) Zgłoś naruszenie 00\nDo odpowiedz do zig - zig,do zig - zig :\nżycie kojarzy się z pieniędzmi a nie trzecia władza. Jeżeli uważasz, że sędziowie nie powinni świetnie zarabiać, to rzuć takie hasło w cywilizowanym kraju zachdnim a trafisz do miejsca odosobnienia. Jeżeli chodzi o odejście do adwokatury lub radcowstwa to w moim przypadku nie jest pytaniem "czy?", ale "kiedy?". Kwestia czasu. społeczeństwu nie musi zależeć na tym żebym był sędzią. Jak odejdą tacy ludzie jak ja to wtedy w sądzie zostaną frustraci, osoby zakompleksione- których podniecia władza sali sądowej i możliwość wyżywania się na podsądnych oraz paniusie, które bawią się w sędziowstwo bo mąż zarabia walizke pieniędzy i utrzymuje rodzinę a one mają na waciki.Tak - ludzie, którzy chcą się poświęcić temu powołaniu i jednocześnie z tego godnie żyć odejdą. Skoro moi krytycy tego oczekują - proszę bardzo. Życzę powodzenia później w Sądzie\nX(2008-06-24 10:12) Zgłoś naruszenie 00\nten dodatek to ściema, ot tak dla zamydlenia oczu.\nSłusznie że nie dajecie się tym zwieść.\ndo zig - zig(2008-06-24 08:45) Zgłoś naruszenie 00\njak się nie podobają zarobki to droga wolna na budowę, albo do adwokatury. Będziesz zarabiał więcej. Myślisz że społeczeństw zależy żebyś trwał jako sędzia!!! Pamiętaj - nie ma ludzi niezastąpionych.\nXXX(2008-06-24 10:14) Zgłoś naruszenie 00\nMa rację zig-zig, że jak dobrzy sędziwie wkurzą się to odejdą, niestety ale społeczeństwo nie zdaje sobie sprawy, że nastąpi to ze szkodą dla niego. Widać, że naszemu społeczeństwi nie zalezy na porządnej władzy sądownicznej. Nie wiem skąd w naszym społeczeństwie tyle jadu do sędziów. Ktoś słusznie napisał, ze w zachodnich krajch Europy zostałby wyklety, gdyby twierdził, że sedziom nie nalezy się wysokie wynagrodzenie. No cóż chyba nie dojżało nasze społeczeństwo jeszcze nawet pięt innych narodów tzw. zachodu. I nie jest tak, że sędziów można zastąpić byle kim. Bo to prawda, że w sądach zostną ci, którzy właśnie krzyczą na sali i obrażają, bo tak lubią. Oni na pewno nie odejdą z sądu, bo wyrzywanie się na sali to istosta ich życia. Jeżeli więc społeczeństwo chce takich sędziów to być może tak będzie. A ci dobrzy i kulturalni odejdą i na krytykantach (z tego i innych forum) będa robić duże pieniądze - wreszcie.\nIga(2008-06-24 11:40) Zgłoś naruszenie 00\na ja się całkowicie zgadzam z wypowiedzią "5zSędziowskiego". Niestety taka właśnie jest prawda o sędziach, niewygodna dla was, wiem, ale prawdziwa. Sama jestem asystentką w SO i za "swojego" sędziego robię już nieomal wszystko w referecie. Czasem wręcz zastanawiam się które z nas jest w tym układzie realnie sędzią...\nKto w takim razie bardziej zasługuje na dodatek?\nw pelni poinformowany(2008-06-24 12:02) Zgłoś naruszenie 00\nkl a najscislej rzecz biorac to 80% pracuje w rejonie i zarabia 1800.\nA widelki zaczynaja sie od 1600 netto. Cos malo jestes doinformowany\nWacek(2008-06-24 11:48) Zgłoś naruszenie 00\nJest pewien problem referendarzy i asystentow po aplikacji sadowej i zdanym egzaminie.\nW zasadzie mają takie samo wykształcenie do orzekania jak obecni asesorzy.\nZas obecnie wiadomo, ze nie maja zadnych szans na etat sędziowski i musza zarabiac w poczekalni – referendarze jakies 3.100 netto, a CI asystenci jakies 1800netto\nnormalny asystent sędziego(2008-06-24 09:08) Zgłoś naruszenie 00\nkl(2008-06-24 12:13) Zgłoś naruszenie 00\ntak, ale w rejonach pracują głównie nooby jak ty po samych studiach, kto miał aplikacje i odrobinę rozumu poszedł do SO lub SA. Bądź łaskaw mnie tu nie pouczać.\nKira(2008-06-24 12:28) Zgłoś naruszenie 00\nmoim zdaniem nie jest sprawiedliwe żeby wrzucać osoby po aplikacjach do jednego worka razem z absolwentami prawa. Ich przygotowanie do zawodu jest diametralnie różne. Myślę że sprawiedliwiej byłoby gdybyśmy różnili się zajmowanym stanowiskiem [np. osoby bez aplikacji do SR, reszta do SO lub SA] i co za tym idzie także pobieranym wynagrodzeniem. Ewentualnie byłabym za utworzeniem czegoś w rodzaju "starszego asystenta" dla osób z wyższymi kwalifikacjami, co wiązałoby się z awansem finansowym lepiej wykształconych asystentów.\nszkoda gadac(2008-06-24 12:20) Zgłoś naruszenie 00\nhehe kl. nie wiem skad TY jestes, ale faktycznie zabawny (do tego te twoje nooby).\nWidzisz nikt nie idzie tam gdzie chce, tylko tam gdzie akurat jest miejsce.\nW rejonie i w okregu sa tak samo ludzie bez i po aplikacji.\nKl co post to jakies dziwne informacje przekazujesz - chyba raczej wlasne wyobrazenia rzeczywistosci niz jakiekolwiek fakty\ndo 50(2008-06-24 12:40) Zgłoś naruszenie 00\nGdzie ten prowokator gdzie, w którym poście ?\ndo asystenta-prowokatora(2008-06-24 12:35) Zgłoś naruszenie 00\no Jezu znów ten asystent zaczyna swoje prowokacje, kolego skończ z tym wreszcie, bo cię ten nadmiar żółci w końcu zabije.\nref z aplikacja 3 letnia(2008-06-24 12:31) Zgłoś naruszenie 00\nO to dokladnie to samo musi dotyczyc referendarzy... No przepraszam bardzo czy referendarz po rocznym szkoleniu ( tak jak i asystent po rocznym stażu) sa rownie przygotowani jak aplikant po 3 latach aplikacji i zdanym egzaminie?? Odpowiedz jest tylko jedna.\nZarobki referendarzy po rocznym szkoleniu i analogicznie asystentow po rocznym szkoleniu powinny być podobne. Podobnie tez powinni zarabiac asystenci po aplikacji referendarze po aplikacji – powinni wejsc mniej wiecej w zarobki asesorow – bo to stanowisko było dla nich przygotowane w momencie gdy rozpoczynali aplikacje\neee chrznisz(2008-06-24 12:46) Zgłoś naruszenie 00\nI tu się myslisz – tak samo po egzaminie jak i referendarz. Wystarczy zajrzec na stronęministerstwa sprawiedliwości i odnaleźć projekt ustawy o centrum szkolenia. Będzie wspolna aplikacja ogolna dla referendarzy i asystentow – jedna i ta sama. W trakcie, której będą się odbywaly egzaminy po każdym bloku programowym


Jak radzić sobie z trudnymi emocjami - Mateusz Grzesiak Blog\nStrona główna » Życie » Jak radzić sobie z trudnymi emocjami\nBadania CareerBuilder – światowego lidera w dziedzinie kapitału ludzkiego – wykazały, że 71% pracodawców w Stanach Zjednoczonych uważa EQ za istotniejsze od IQ. Pracodawcy trzykrotnie częściej wybierają ludzi z inteligencją emocjonalną. Dlatego kontrola emocji, samoświadomość oraz umiejętność motywowania się stanowią bardzo ważną tematykę, którą należy podejmować.\nW stresie nie masz dostępu do wszystkich zasobów.\nNie pamiętasz czegoś w czasie egzaminu, wychodzisz stamtąd i wszystko jest w porządku. Albo masz spotkanie o pracę, już będąc nieco starszy, i tak się trzęsiesz, że robisz złe wrażenie na potencjalnym szefie. Albo masz przeprowadzić trudną rozmowę ze swoim partnerem i z jakiegoś względu odkładasz ją na później, prokrastynując, a tak naprawdę uciekając od lęku, który czujesz. Albo jesteś w bardzo prozaicznej sytuacji, kiedy komputer się zawiesza, a Ty, zamiast wziąwszy głęboki oddech, użyć przycisku z boku, aby go wyłączyć i włączyć, uderzasz w klawiaturę, co wcale nie pomaga ani komputerowi, ani Tobie, ani otoczeniu dookoła. Dlatego też warto wiedzieć, w jaki sposób radzić sobie z trudnymi emocjami i czym w ogóle jest emocja.\nOdróżnij emocje od potrzeb fizjologicznych.\nJeżeli odczuwasz głód nie jest to emocja, ale odczucie fizjologiczne, wdrukowane w Twoją genetykę. Potrzebujesz czuć głód po to, żeby zaspokoić określonego rodzaju potrzeby i żeby Twoje ciało przeżyło. Bez głodu nie miałbyś motywacji, aby jeść. Ale jeżeli czujesz głód i z jakiegoś względu nie możesz zjeść, bo czy to nie masz czasu, czy to nie zorganizowałeś sobie dostępu do jedzenia, to możesz być wkurzony i sfrustrowany. Frustracja to już emocja.\nEmocja składa się z interpretacji myśli i reakcji ciała.\nEmocja jest reakcją ciała połączoną z myślą. Emocja jest faktem. Jeżeli ktoś mówi, że coś czuje, np. dumę, smutek czy pożądanie, to z całą pewnością opisuje to, co jest jego własnym doświadczeniem. Natomiast emocje, które prowadzą do tego, żeby emocja powstała, już wcale faktem nie są i są interpretowalne. Każda emocja zależy od wywołującego ją bodźca. Jeżeli nie ma idącej z naszego umysłu interpretacji, która mówi: „Pająk to zagrożenie, należy się bać”, „Turbulencje powodują lęk, należy mieć negatywne myśli i wchodzić w strach”, „Widok atrakcyjnego partnera powoduje pożądanie, należy w określony sposób sfokusować swój sposób patrzenia”, „Bycie źle ubranym w towarzystwie powoduje wstyd” itd., to nie jesteśmy w stanie po pierwsze odczuć emocji, a po drugie jej utrzymać. A co za tym idzie – musi powstać perpetuum mobile pomiędzy reakcją emocjonalną a myślą, która to utrzymuje.\nEmocje nie trwają wiecznie.\nJeżeli wiesz, w jaki sposób ten proces przyspieszać, to masz nad nim większą kontrolę. Nie ma emocji, która jest dobra lub zła, bo to definiuje kontekst. Stwierdzenie, że nieodczuwanie lęku jest dobre, to błąd poznawczy. Ktoś jest w zoo, zagląda do klatki z lwem i czuje się bezpiecznie. W pewnym momencie klatka się otwiera i lew wyskakuje. Oczywiście wskazane jest, żebyś zaczął odczuwać lęk, bo wtedy będziesz szybko uciekał i dzięki temu być może uratujesz swoją skórę. Jeżeli nie bałbyś się lwa, to pewnie byłbyś bardziej skłonny, żeby zrobić coś głupiego albo nie robić nic, albo podejść do niego i go pogłaskać – wtedy być może byłoby po Twojej ręce.\nNie ma emocji tylko złych albo tylko dobrych – chodzi o ich proporcje i kontekst użycia.\nStwierdzenie, że lęk jest zły, jest więc błędne. Lęk jest dobry w odpowiednim kontekście, w którym mobilizuje, i w odpowiedniej proporcji. Jeżeli miałbyś występować na scenie i przed określoną grupą prezentować swoje możliwości, to odczuwanie lęku na poziomie np. 2 (w skali 1–10, w której 1 oznacza w ogóle, a 10 – bardzo dużo) mogłoby Cię zmobilizować, ale w momencie, w którym przekroczyłbyś 4, 5 – nie wspominając już o 6 czy 7 – zacząłbyś tracić kontrolę nad naszymi zachowaniami. A co za tym idzie – lęku byłoby za dużo. Pytania dotyczące emocji brzmią zawsze: „Co czuję?”, „Gdzie mam z tego korzystać?”, „W jakiej proporcji byłoby to najbardziej adekwatne?”.\nZadaj sobie pytania: gdzie, kiedy, ile emocji chcę odczuwać?\nGdy już to zrobisz, spróbuj nazwać i określić w odpowiedni sposób emocję, którą odczuwasz. Czuję smutek, czuję żal, czuję pożądanie, czuję dumę, czuję wstyd, czuję entuzjazm. Niezależnie od tego, czy jest to pozytywne czy negatywne, w tym momencie jesteś już samoświadomy. Samoświadomość emocji jest kluczowa dlatego, że jeśli ktoś nie potrafi nazwać emocji, to nie będzie wiedział, z czym pracuje. Absolutnie unikaj również stwierdzeń takich jak: „Jestem zdenerwowany”. Powiedz raczej: „Czuję nerwowość”.\nNie identyfikuj się z emocjami, tylko je obserwuj.\nJeśli powiesz: „Jestem zdenerwowany”, to programujesz wejście emocji na poziom osobowości, poziom tożsamości. Tak naprawdę opowiadasz o tym, że ja = emocja. To nie jest prawda, dlatego że Ty jesteś jej twórcą: Ty ją produkujesz, Ty ją robisz, a co za tym idzie – również Ty ją odczuwasz. Powiedz więc raczej: „Czuję lęk”, a nie: „Jestem zlękniony”.\nNikt poza Tobą samym nie jest odpowiedzialny za to, co czujesz.\nDrugi element to oczywiście odzyskanie odpowiedzialności. Nie mów o tym, że np. Krzysiek Cię wkurzył. Powiedz sobie: „Moja interpretacja słów Krzyśka doprowadziła mnie do tego, że czuję wkurzenie”. Robiąc coś takiego, odzyskasz sprawczość i nie będziesz podmiotem działania innych osób.\nTeraz przejdźmy bezpośrednio do technik, za pomocą których będziesz w stanie radzić sobie z trudnymi emocjami.\n1. Gdy coś odczuwasz i już to nazwałeś, zadaj sobie pytanie: „Czy jest to oparte na faktach?”\nOto kontekst. Lecisz samolotem, który wchodzi w turbulencje i zaczyna się trząść. Zamiast chwytać fotel i mocno go trzymać, co wcale nie doprowadzi to do sytuacji, w której zatrzymasz turbulencje, tylko raczej Cię zepnie, bo spinając mięśnie, dasz ciału sygnał, że ma wydzielać większą ilość kortyzolu, hormonu stresu, co znowu spowoduje perpetuum mobile negatywnej emocji – zadaj sobie pytanie: „Czy to, co teraz myślę, jest oparte na faktach?”. Innymi słowy: jeżeli zidentyfikujesz myśl, czyli czujesz lęk, myślisz, że samolot spadnie, czy to, co teraz myślisz, jest oparte na faktach? Czy jest oparte na faktach to, że samolot spadnie? W momencie, gdy zaczniesz myśleć racjonalnie na temat tego, co odczuwasz, zyskasz nad tym kontrolę.\nSkutecznym narzędziem do pracy z przekonaniami jest Racjonalna Terapia Zachowań.\nTo, że samolot, który znajduje się w turbulencjach, spada, nie jest oparte na faktach. Większość samolotów przechodzi przez strefę turbulencji. Statystycznie bardzo rzadko którykolwiek z nich spada. Pytanie, czy jest to oparte na faktach, jest więc kluczowe. W momencie, gdy je zadasz, na pewno sobie pomożesz. Możesz też korzystać z kolejnej techniki, która nazywa się test kamery.\nJest świetną metodą, żeby radzić sobie z trudnymi wspomnieniami z przeszłości, w których jeszcze mamy jakiegoś rodzaju negatywne emocje.\nWyobraź sobie taką sytuację: pewien chłopczyk miał występować w szkolnym przedstawieniu, niestety zapomniał tekstu, zawstydził się, źle się wtedy czuł i zapamiętał to negatywne wydarzenie w kategoriach fobii. Zdecydował wówczas, że nie chce występować publicznie. Gdyby wrócił do tamtej historii, korzystając z testu kamery, najzwyczajniej w świecie wyobraziłby sobie jeszcze raz całą sytuację i opisałby ją na kartce, np.: „Wyszedłem na scenę, mówiłem do ludzi, zapomniałem tekstu, ludzie dziwnie na mnie patrzyli. Każdy z nich miał wielkie oczy, fatalnie się czułem, o mało nie umarłem”.\nKrok 1: Opisz negatywne wydarzenie na kartce tak, jak je zapamiętałeś.\nZapisujesz sobie na kartce dokładnie taki tekst, po czym przeprowadzasz test kamery. Patrzysz na to tak, jakby patrzyła kamera. Ona zaś nie widzi lęku, widzi same fakty, nie widzi emocji, kamera opisuje tylko to, co jest rzeczywistością. Chłopiec przepuszcza więc sobie ten tekst przez test kamery i wychodzi, co następuje. Mówi: „O mało nie umarłem…”, i zadaje sobie pytanie, czy kamera to widzi. Kamera tego nie zobaczy, w związku z czym chłopiec od razu może ten tekst wykreślić, a w efekcie zostanie tylko: „Wyszedłem na scenę, zapomniałem tekstu, ludzie dziwnie na mnie patrzyli…”.\nKrok 2: Przepuść tekst przez filtr nieoceniającej kamery.\nCzy kamera zobaczy dziwnie patrzących ludzi? Nie, kamera nie widzi czegoś takiego jak „dziwnie”, ponieważ jest to opinia, chłopiec to też wykreśli. Na samym końcu, gdy przeczyta sobie opis po raz kolejny, zostanie mu: „Wszedłem na scenę, zapomniałem tekstu, zszedłem ze sceny”. I to są fakty, te fakty nie są emocjonalne, a dzięki temu będzie mu zdecydowanie łatwiej funkcjonować.\n3. Znalezienie przekonania\nPrzekonanie to osąd przyczynowo-skutkowy na temat rzeczywistości.\nRównoważ przekonania ich przeciwieństwami.\nPrzykładowo kobieta myśli: „Jeżeli on daje mi kwiaty jako mężczyzna, to na pewno coś chce. Pewnie chce mnie do czegoś namówić, pewnie chce mnie zmanipulować”. Znajdując takie przekonanie, od razu wejdź w jego przeciwieństwo i znajdź minimum trzy kontrprzykłady, które mówią o tym, że również to przeciwieństwo jest prawdziwe. Jeżeli więc wierzyłaś, że on daje Ci kwiaty, aby Cię zmanipulować, to teraz znajdź trzy dowody na to, że robi to, aby wyrazić swoje uznanie. I przypomnij sobie np. sytuację, gdy dostałaś kwiaty od ojca, który nie chciał Tobą manipulować, tylko chciał być dla Ciebie miły. Przypomnij sobie, jak miałaś urodziny i wszyscy przynieśli kwiaty. Korzystając z przedstawionej techniki, znajdź trzy konkretne przykłady, które zmienią to Twoje przekonanie.\nJeżeli źle się poczułeś w sytuacji, w której byłeś w jakiejś przychodni i czułeś stres np. przed wejściem do dentysty, to koniecznie opuść tamto miejsce, pójdź na chwilę na spacer. Automatycznie zmieni Ci się emocja.\n5. Zmień pozycję ciała\nJeżeli byłeś zgarbiony, to się zdecydowanie wyprostuj, a nawet wstań, zacznij wykonywać dodatkowe gesty.\nCiało wpływa na stany emocjonalne.\nPrzeciągnij się. Sam fakt, że podniesiesz podbródek ponad horyzont, że bardziej rozłożysz ramiona, że będziesz miał bardziej otwartą klatkę piersiową, automatycznie doprowadzi u Ciebie do zmian hormonalnych. Podniesie Ci się poziom testosteronu, spadnie poziom kortyzolu, poczujesz się lepiej.\n6. Zmień intonację głosu\nJeżeli mówiłeś do siebie w określony sposób i się stresowałeś, teraz zacznij celowo mówić inaczej, wtedy Twoja reakcja emocjonalna będzie zupełnie inna. Rób to wręcz teatralnie, żeby dać swojemu mózgowi wyraźny sygnał, iż ma Ci zmienić emocję.\n7. Weź głęboki oddech\nOn wprowadzi Cię do tu i teraz i pozwoli na obserwowanie emocji bez identyfikowania się z nimi.\nKontrolując oddech, kontrolujesz emocje.\nGdy spacerujesz po mieszkaniu i w nagle uderzysz nim w np. szafkę, to zamiast zaciskać zęby i krzyczeć, weź głęboki oddech; zobaczysz, że mięśnie się zrelaksują. Wrócisz do tu i teraz, zdecydowanie wyjdziesz z emocji, które zawsze są związane z historiami dotyczącymi przyszłości czy też przeszłości.\n8. Obserwacja emocji\nGdy już wziąłeś głęboki oddech i zmieniłeś otoczenie, poobserwuj tę emocję.\nTechniki mindfulness uczą obserwowania emocji bez ich oceniania.\nWyobraź sobie, że wchodzi w Ciebie smutek i mówisz: „Czuję Cię i jesteś tu mile widzianym gościem”. Ani nie wchodzisz w smutek, bo wtedy zaczniesz mu podlegać, ani też od niego nie uciekasz, bo wtedy twórca emocji uciekałby od swego tworu. To by oznaczało, że krzesło, które zrobił stolarz, jest od niego silniejsze, a wcale tak nie jest. Obserwujesz emocję, pozwalasz jej, żeby była elementem Ciebie, a co za tym idzie – przyzwyczajasz się do niej. Ćwiczysz mięsień obecności i w pewnym momencie jesteś zdecydowanie silniejszy. Gdy już to zrobisz, pamiętaj, żeby na sam koniec skorzystać z techniki Huna.\nW chwili, gdy pojawia się jakiegoś rodzaju emocja, zamknij oczy i wyobraź sobie, że z nią w określony sposób pracujesz.\nHuna oferuje wiele technik pracy z emocjami.\nPrzykładowo: czuję w sobie emocję, która jest jak gula w gardle. Czym mogę ją wyjąć? Wyobraź sobie np., że wykonujesz fizyczny gest – wykonuj go w wyobraźni – i wyciągasz tę gulę z gardła, i wyrzucasz ją do wyobrażonego śmietnika, który znajduje się gdzieś obok Ciebie.\nRobiąc coś takiego, poczujesz się zdecydowanie lepiej, dlatego że zaczniesz pracować ciałem na swoich wyobrażeniach. Jeżeli czujesz np. kamień w żołądku, zadaj sobie pytanie, jak możesz się go pozbyć. Może wyobraźnia podpowie Ci, że powinieneś wyobrazić sobie, że pijesz jakiegoś rodzaju kwas, który rozkłada ten kamień.\nZachęcam do korzystania z powyższych technik. Ich wprowadzenie w życie oczywiście wymaga praktyki. Pamiętaj o tym, że mniej więcej po dwóch, trzech tygodniach robienia czegoś systematycznie jest budowany nowy nawyk. Sam fakt przeczytania tego tekstu jest świetnym początkiem, który kognitywnie Cię stymuluje i wymaga od Ciebie tego, byście wprowadzili to w życie. Wiesz już co, a teraz, jeśli poświęcisz po dwa tygodnie na każdą technikę, za kilka miesięcy naprawdę staniesz się zdecydowanie lepszy pod kątem samoświadomości i zarządzania swoimi emocjami. Co w ostatecznym rozrachunku doprowadzi do tego, że będziesz się czuł nieporównywalnie szczęśliwszy.\n10 rzeczy, których starsze pokolenie nie rozumie o młodszym\nPsychologia jedzenia, czyli kiedy jedzenie przestaje mieć z jedzeniem cokolwiek wspólnego?\nHey Buddy!, I found this information for you: "Jak radzić sobie z trudnymi emocjami". Here is the website link: https://mateuszgrzesiak.pl/jak-radzic-sobie-z-trudnymi-emocjami/. Thank you.


Katarzyna Figura: To była szarpanina, plucie w twarz... - Kozaczek.pl\nKozaczek.pl » Katarzyna Figura » Katarzyna Figura: To była szarpanina, plucie w twarz...\nNa łamach Vivy! Katarzyna Figura opowiedziała o dramacie, jaki rozgrywał się w jej życiu przez ostatnie 12 lat.\nTymczasem na temat dramatu aktorki wypowiadają się coraz to nowe osoby. Wpis w tej sprawie pojawił się też na blogu Hanny Lis. Dziennikarka pisze między innymi:\nNIE. Niech nie milczą. Niech wszyscy się dowiedzą. Nie chrońmy psychopatów, sadystów, dewiantów, choleryków. Chrońmy siebie same. Chrońmy nasze dzieci i ich prawo do spokojnego dzieciństwa. Chrońmy ich przyszłość, bo pozwalając dzieciom uczestniczyć w przemocy, choćby w roli niemych świadków, skazujemy je na powielanie tego chorego cyklu przemocy w ich dorosłym życiu. Nie piętnujmy ofiar, piętnujmy sprawców (więcej przeczytacie tutaj).\nZobaczcie, co robi, by wyglądać jak bogini płodności. Szerokie biodra, pełna (bardzo pełna) pupa, obfity biust - o takie kształty trzeba dbać. Nie tylko odsysając tłuszcz z brzucha, by uzyskać figurę klepsydry. Kim Kardashian ... czytaj więcej


Ech...: grudnia 2010\nSkrzynka pocztowa jęczy: maila dostałeś... kolejnego, świątecznego\nKomórka brzęczy - przepełniona\n... zdrowia, szczęścia, pieniędzy, w każdym kątku po dzieciątku, szczęśliwej gwiazdki...\n! Sztuczne jak choinka z ChRL\nDeszcz kapie jakby wiosnę wzywał\nDzieci po pieniądze przyszły mamrocząc kolędę... będzie na chipsy\nCo jutro powiedzieć czcicielom boga TV i sieci LAN?\nŻe Jezus się narodził?\nTo żadna radosna nowina...\nInspiracja - racja:\n- Nawet niewierzący obchodzą w Boże Narodzenie swoistą laicką liturgię – pisze emerytowany arcybiskup Mediolanu, kard. Carlo Maria Martini.\n- Dziś Boże Narodzenie utraciło niemal swój pierwotny sens. «Obchodzą» je nawet ludzie innych religii. Nawet liczni niewierzący przeżywają w tym dniu swoistą laicką liturgię. Nie ma nikogo, kto na Boże Narodzenie odmówiłby jakiegoś prezentu czy przynajmniej dobrej kolacji. Dlatego nie mówię zbyt chętnie o Bożym Narodzeniu. Od kiedy znam nieco lepiej Pismo Święte, bardziej pociąga mnie Wielkanoc, która stawia przede mną konkretny program życia – pisze kard. Carlo Maria Martini.\nHierarcha dodaje, że fałszywie i nielojalnie nawet brzmią w jego uszach wszystkie życzenia „długiego życia, szczęścia, powodzenia”, które są „dowodem braku lojalności wobec siebie samych i innych”.\nWszystkie wyrażane tego dnia nadzieje są „płonne, ponieważ opierają się wyłącznie na naszych własnych siłach i zapominają o Duchu Świętym, który jako jedyny może pomóc nam w sposób skuteczny” – uważa arcybiskup Mediolanu.\nJak ten chleb*, co złączył złote ziarna...\n... tak niech miłość łączy nas ofiarna.\n*) Zanim wymyśliliśmy, że będzie "lepszy", gdy dodamy do niego mąki ziemniaczanej, zakwaszaczy (E 322, E 330), polepszaczy (E 471, E 300) - spulchniaczy oraz substancji ulepszających zapach i smak, zapobiegających czerstwieniu i nadających kolor.\nA gdyby tak wrócić do tegp pomysłu?\nCzytając życiorys św. Doroty, natrafiłem na następującą informację:\n"Na drzwiach kościoła p.w. św. Doroty na Trastevere w Rzymie przybijano nazwiska osób, które nie przystąpiły do spowiedzi wielkanocnej".\nBrutalne? E, nie...\nCzasem blisko… ciepło\nCzasem daleko… zimno\nJesteś ukrywając się\nPrzez mgły wpatrzenie\nNie widzę cię...\nNieobecność ucząca. Jest taka! Kształci nas poprzez doświadczenie braku.\nObjawem tęsknota, czasem płacz.\nDziwnie uczy kochać. Wymagająca jest.\nJest w tym piękno śpiącego anioła...\nTylko czasem przeciwnik porusza moje ramię prawe i chybiam celu.\nOd razu mówię przepraszam.\nA i jeszcze nagroda jest za odpowiedź: Dlaczego aniołowie nie mają pępków?\nI tak właśnie jest. Dlaczego przejmujemy się, że Boże Narodzenie nie jest obchodzone tak jakbyśmy chcieli? Przecież prawdziwi wyznawcy Chrystusa zawsze byli w mniejszości, zawsze w jakiś sposób prześladowani. Prawdziwi przyjaciele Jezusa.\nBiadolą niektórzy, że w hipermarketach święta rozpoczęły się już na początku grudnia, że trudno znaleźć kartki świąteczne z najważniejszą Osobą, że wszystko sprowadza się do stołu i prezentów.\nŚwięta, święta i po świętach. Znamy to powiedzenie.\nŚwięta Bożego Narodzenia będą świętować chrześcijanie, którzy podziękują za dar Wcielenia Zbawiciela. Wrócą do pracy, szkoły odnowieni adwentem i umocnieni Narodzeniem. I niepotrzebne im do tego szybkie kredyty, chińskie ozdoby i narzekanie na niechrześcijan.\nJezus – przypominam – narodził się w stajni, pośród zwierząt, poza miastem. Myślę, że właśnie tam trzeba wrócić by odkryć sens i sposób świętowania.


Upadek Neckermann Polska - poszkodowani mogą zgłaszać się po pieniądze | Telewizja Republika\nPR 13:09 25 września 2019\nBiuro podróży Neckermann Polska ogłosiło upadłość. Obecnie za granicą przebywa 3600 klientów spółki. Poszkodowani turyści mogą zgłaszać się do urzędu marszałkowskiego po pieniądze.\n- Największe problemy są na Majorce, ponieważ to była destynacja związana głównie z pobytem turystów brytyjskich. Poza tym, Turcja, Tunezja. Wiem, że wieczorem w Egipcie były jeszcze regulowane płatności przez Neckermann Polska, żeby turyści mogli spokojnie przenocować - powiedziała Izabela Stelmańska z Urzędu Marszałkowskiego.\nDodała, że "na bieżąco na pewno będą spływały informacje zarówno od hotelarzy, jak i turystów przebywających poza granicami".\nIzabela Stelmańska poinformowała również, że na zimę Neckermann Polska sprzedał już 14 tysięcy wycieczek. Te wyjazdy, jak stwierdziła, "na pewno się nie odbędą". Podkreśliła, że poszkodowani turyści mogą zgłaszać się do urzędu marszałkowskiego po pieniądze.\n- Od lipca prawo polskie się zmieniło, zostaliśmy dostosowani do dyrektywy unijnej. Zmiana polega na tym, że środki z gwarancji ubezpieczeniowej mogą być przeznaczone w pierwszej kolejności na powrót turystów do kraju, na utrzymanie turystów na miejscu, opłacenie i dokończenie ich pobytu, jak również te środki, które nie zostaną wykorzystane, pokrywane są z gwarancji. Do tego akurat, jeżeli mówimy o Neckermannie będą dwie gwarancje uruchamiane, dlatego, że ci, którzy podpisywali umowy w 2018 roku, chronieni są gwarancją, która obowiązywała w 2018, osoby które podpisywały umowy w 2019, tam jest nowa gwarancja wystawiona, która obowiązywała od 1 stycznia 2019 - poinformowała wicedyrektor Departamentu Kultury, Promocji i Turystyki Urzędu Marszałkowskiego Województwa Mazowieckiego.\nPierwsza gwarancja jest wystawiona na 30 mln zł, druga na 25 mln zł.\n- Do tego, jeżeli będzie brakowało środków na tych gwarancjach ubezpieczeniowych, mamy turystyczny fundusz gwarancyjny jako drugi filar zabezpieczenia i zostanie on wtedy uruchomiony, jeśli zabraknie środków na gwarancjach ubezpieczeniowych - oświadczyła.\nW związku ze spodziewaną upadłością Neckermann Polska, konsulowie RP w krajach, w których przebywają polscy turyści, otrzymali stosowne instrukcje, monitorują sytuację i są gotowi do udzielenia niezbędnej pomocy konsularnej.\nTAGI: neckerman, upadłość, niewypłacalność, pieniądze, marszałek, klienci, co zrobić, zwrot


czwartek, 17 października 2019 08:54\nTrwają szkolenia dla seniorów podczas których poznają zasady działania czytnika książek elektronicznych i ich wielorakie funkcje.\nczwartek, 17 października 2019 08:19\n16 października odwiedziła nas 50 osobowa grupa słuchaczy Uniwersytetu Trzeciego Wieku działającego przy Bibliotece Publicznej Miasta i Gminy Łapy wraz z bibliotekarkami.\nwtorek, 15 października 2019 14:17\nW dniu 14 października naszą instytucję odwiedzili w ramach wizyty studyjnej bibliotekarze z różnych bibliotek pedagogicznych z regionu ostrołęckiego. Zaprosiliśmy naszych gości do spaceru po naszym mieście, w ramach którego poznali niezwykle ciekawą historię, a także mogli podziwiać najważniejsze zachowane w nim zabytki.\nwtorek, 15 października 2019 11:52\n15 października odbyły się zajęcia z cyklu ,, Biblioteka dla Smyka’’ z udziałem 1-3 latków. Wtorkowe spotkanie zdominowała jesienna tematyka.\nCzytajMY –recenzje naszych czytelników\nwtorek, 15 października 2019 09:52\nWizyta studyjna bibliotekarzy z Bibliotek Pedagogicznych\nponiedziałek, 14 października 2019 13:53\nBibliotekę odwiedzili dziś bibliotekarze bibliotek pedagogicznych z regionu ostrołęckiego.\nGala wręczenia Nagród Marszałka Województwa Mazowieckiego\n11. października podczas uroczystej gali w Muzeum Sportu i Turystyki w Warszawie wręczono Nagrody Marszałka Województwa Mazowieckiego. Była to okazja do odebrania przyznanych w czerwcu nagród w konkursie Innowacyjny Menedżer Kultury.\nczwartek, 10 października 2019 12:26\nPolska pisarka Olga Tokarczuk otrzymała literacką Nagrodę Nobla za rok 2018. Jak podał przedstawiciel Akademii Szwedzkiej, Tokarczuk otrzymała nagrodę "za wyobraźnię narracyjną, która z encyklopedyczną pasją prezentuje przekraczanie granic jako formę życia": Olga Tokarczuk, z wykształcenia psycholożka, jest prozaiczką, poetką, eseistką i scenarzystką, autorką m.in.: "Podróż ludzi Księgi", "Prawiek i inne czasy", "Gra na wielu bębenkach", "Prowadź swój pług przez kości umarłych", "Księgi Jakubowe" oraz "Bieguni.\nJesienne zajęcia z przedszkolem Skrzat\nczwartek, 10 października 2019 10:54\nKasztany, żołędzie, czy kolorowe liście przychodzą nam na myśl, kiedy pomyślimy o jesieni. O tej porze roku rozmawialiśmy dziś z dziećmi z Niepublicznego Przedszkola "Skrzat" w Przasnyszu.\nPrawda czy FAKE NEWS? - relacja z warsztatów\nczwartek, 10 października 2019 10:06\nW dzisiejszych czasach każdy może zostać wprowadzony w błąd. Zanim uwierzymy w jakąkolwiek informację, należy podejść do niej krytycznie i sprawdzić ją u innego, bardziej rzetelnego źródła. Walka z tym zjawiskiem musi odbyć się na poziomie edukacji przez naukę krytycznego myślenia, dlatego rozpoczęliśmy cykl warsztatów dla młodzieży pn. „Prawda czy FAKE NEWS? Jak weryfikować informacje w sieci?”. 9 i 10 października w szkoleniu wzięły udział dwie klasy ze Szkoły Podstawowej nr 3 w Przasnyszu.\nśroda, 09 października 2019 14:41\nW nowym roku szkolnym przygotowaliśmy dla uczniów nowe, ciekawe warsztaty. Zaprosiliśmy klasę III b ze Szkoły Podstawowej nr 2 w Przasnyszu by zapoznały się z aplikacją Quiver, czyli nowoczesną kolorowankę, pozwalającą na ,,ożywianiu’’ tradycyjnych rysunków.\nSpotkanie autorskie z Andrzejem Pilipiukiem - relacja\nśroda, 09 października 2019 13:57\nNie lada gratkę mieli miłośnicy literatury fantastycznej, którzy mogli spotkać się 8 października ze swoim ulubionym pisarzem Andrzejem Pilipiukiem, człowiekiem o niezwykłej wyobraźni, który z pisania z pasją uczynił swój sposób na życie.\n@ktywny Senior - relacja\nśroda, 09 października 2019 13:41 | Wpisany przez Administrator\nRozpoczęliśmy cykl szkoleń dla seniorów, podczas których poznają zasady działania czytników książek elektronicznych i ich wielorakich funkcji.\nJesienne zajęcia w bibliotece - relacja\nponiedziałek, 07 października 2019 07:47 | Wpisany przez Administrator\nW dniach 3.10.- 4.10.2019 Miejską Bibliotekę odwiedziła klasa IIb ze Szkoły Podstawowej nr 2 oraz klasa 1c ze Szkoły Podstawowej nr 3 w Przasnyszu. Tematem zajęć była jesień.\nPogotowie komputerowe dla seniorów - zaproszenie\nczwartek, 03 października 2019 14:05\nMiejska Biblioteka Publiczna zaprasza seniorów na bezpłatne porady dotyczące podstawowej obsługi komputera, które odbywają się w każdy czwartek w godzinach 14.00 – 16.00 w oddziale dla dorosłych (pierwsze piętro).\nJak zweryfikować informacje w sieci - zaproszenie na warsztaty\nczwartek, 03 października 2019 09:44\nMiejska Biblioteka Publiczna zaprasza na warsztaty pn. "Prawda czy FAKE NEWS? Jak zweryfikować informacje w sieci?\nWyjazd teatralny na spektakl pt. "Panny z Wilka" - relacja\nśroda, 02 października 2019 08:43\nNasze wyjazdy teatralne nadal cieszą się wśród naszych czytelników niesłabnącym zainteresowaniem.Tym razem w słoneczne popołudnie 28.09 wybraliśmy się do Teatru im. Stefana Jaracza w Olsztynie na spektakl pt. ”Panny z Wilka”.


Simed – poznaj zalety polskiego producenta laktatorów | Artykuly.info i jesteś na bieżąco\nOpublikowany: śr., mar 3rd, 2021\nLaktator to jedno z podstawowych urządzeń, w które warto się wyposażyć po porodzie. Tego rodzaju produktów na rynku mamy jednak niesłychanie wiele. Skąd wiadomo, po jaki model sięgnąć? By ułatwić Wam zadanie, w dzisiejszym artykule przedstawiamy atrakcyjną ofertę marki Simed – polskiego producenta laktatorów, który oferuje wysokiej jakości odciągacze pokarmu oraz inne akcesoria dziecięce. Dowiedzcie się, dlaczego warto skorzystać z ich oferty.\nMarka Simed istnieje na polskim rynku już ponad 20 lat. Wieloletnie doświadczenie pozwala jej zagwarantować ofertę najwyższej jakości, która spełnia oczekiwania nawet najbardziej wymagających rodziców. W ich asortymencie znajdziemy laktatory ręczne i elektryczne, pieluszki wielorazowe, butelki na mleko, woreczki do sterylizacji czy wkładki laktacyjne.\nWszystkie te produkty powstały z najwyższą pieczołowitością i dbałością o najdrobniejszy szczegół, co czyni oferowane akcesoria trwałymi i skutecznymi w użyciu.\nSimed słynie przede wszystkim z produkcji sprawdzonych i ergonomicznie zaprojektowanych laktatorów. W ofercie marki znajdują się modele ręczne oraz elektryczne. Wybór konkretnej wersji zależy od zapotrzebowania danej kobiety. Dla pań, które będą z urządzenia korzystać sporadycznie świetnie sprawdzi się laktator ręczny. Z kolei dla Tych z Was, które będą potrzebowały często odciągać pokarm Simed przygotowało dwa rodzaje laktatorów elektrycznych.\nWszystkie modele powstały z trwałego i wytrzymałego materiału, który pozbawiony jest szkodliwego Bisfenolu A. Ponadto odciągacze cechuje ergonomiczny kształt doskonale dopasowany do kobiecej piersi. Urządzenia są łatwe w obsłudze oraz ciche w działaniu.\nW ofercie Simed znajdziemy także tak ostatnio modne pieluszki wielorazowe. Marka oferuje praktyczne zestawy zawierające wszystko, czego potrzeba do swobodnego korzystania z tej alternatywnej formy pampersów. W ofercie znajdują się same pieluszki, a także kolorowe otulacze, wymieniane wkłady i bibułki oraz woreczki na zużyte pieluszki.\nNa uwagę zasługują również majteczki treningowe, które stanowią znakomite rozwiązanie na okres przechodni, kiedy dziecko uczy się korzystania z nocnika. W Simed znajdziecie także praktyczne majteczki basenowe doskonałe do zabaw w wodzie.\nWarto podkreślić, że wszystkie pieluszki wielorazowe, otulacze, wkłady i majteczki powstały z bezpiecznych i przyjaznych wrażliwej skórze dziecka tkanin. Mogą być stosowane nawet przez niemowlaki ze skłonnością do alergii. Ponadto, wybierając te produkty, dbamy o środowisko i jednocześnie oszczędzamy, nie musząc wydawać fortuny na pieluszki jednorazowe.


Warszawa : Wydawnictwo Lucky, 2020.\nAna to młoda, piękna, silna kobieta. Miguel to bezwzględny człowiek, który ludzkie życie ma za nic.\nPewnego dnia, Ana została sprzedana Miguelowi przez własnego męża. W momencie przekroczenia progu jego domu wie, że on zgotuje jej prawdziwe piekło. Ale to ją tylko umoc\nNr karty: 000419 od dnia:2020-06-29\nTytuł oryginału: "Once upon a river ".\nTo była najdłuższa noc w roku, kiedy wszystko może się zdarzyć. Trzy dziewczynki zaginęły. Jedna wróciła. Opowieść się rozpoczyna.\nW ciemną noc w środku zimy w starej gospodzie nad Tamizą ma miejsce niezwykłe wydarzenie. Stali bywalcy właśnie zabijają czas opowieściami, kiedy w drzwiach pojawia się ciężko ranny nieznajomy. W ramionach trzyma martwą dziewczynkę. Kiedy godzinę później dziecko zaczyna oddychać, nikt nie może w to uwierzyć. Cud? Czy magiczna sztuczka? Może nauka będzie w stanie to rozstrzyg\nGdańsk Oficynka Wydawnictwo, 2019.\n351 stron : 21 cm.\nNr karty: 001569 od dnia:2020-05-18\nWarszawa : Melanż, 2020.\nNatalia Gwiazdowska (postać fikcyjna)\nMarcin Winnicki (postać fikcyjna)\nPo medialnym śledztwie znanej dziennikarki policjanci z krakowskiego Wydziału Kryminalnego cierpią na nudę i nadmiar papierkowej roboty.\nPewnego ranka komisarz Natalia Gwiazdowska otrzymuje kopertę, w kto�?rej anonimowy adresat przysłał zdjęcia pięciu s�?piących młodych kobiet, wyglądających niemal identycznie. Do fotografii dołączył list i rysunek, kto�?rego żaden z funkcjonariuszy nie potrafi rozszyfrowac�?. Ponieważ nie wiedzą, jak zinterpretowac�? tę przesyłkę, traktują ją jak głupi żart. Po południu tego samego dnia komisarz Gwiazdowska i podkomisarz Winnicki zostają wezwani na Cmentarz Rakowicki, gdzie na płycie jednego z grobowco�?w znaleziono martwą dziewczynę. Jedno spojrzenie policjanto�?w na ofiarę us�?wiadamia im, że wiąże się ona z poranną przesyłką.\nTym razem Gwiazdowskiej i Winnickiemu przyjdzie się zmierzyc�? z nieprzewidywalnym psychopatą, kto�?ry - jak się zdaje - opracował plan zbrodni doskonałej. Ekipę z wydziału kryminalnego musi wesprzec�? psycholog, znawca psychiki seryjnych morderco�?w.\nStanowi część cyklu z komisarzami policji Natalią Gwiazdowską i Marcinem Winnickim.\nNr karty: 000277 od dnia:2020-06-23\nTytuł oryginału: "Engraved on the heart, ".\nTara Johnson ; tłumaczyła Elżbieta Zawadowska.\n326,  strony ; 22 cm.\nDoktor Micah Greyson nigdy nie waha się postępować zgodnie z poczuciem obowiązku, nawet gdyby miało się to dla niego okazać niebezpieczne - dopóki w jego życie nie wkracza czarująca Keziah. Rozdarty między dotychczasowym życiem w Savannah i walką o abolicję, Micah próbuje realizować Boży plan w burzliwych czasach wojny secesyjnej.\nNr karty: 000034 od dnia:2020-06-05\nWypożyczona, do dnia: 2020-07-06\nWaraszawa : Wydawnictwo WasPos, 2020.\nSeria Bieszczadzka / Anna Kucharska : 1\nNr karty: 000014 od dnia:2020-06-25\nTyt. oryg.: "I am death ".\nChris Carter ; z języka angielskiego przełożył Mikołaj Kluza.\nDwudziestoletnia kobieta zostaje porwana. Siedem dni później policja odnajduje jej ciało na niewielkiej polanie w pobliżu lotniska w Los Angeles. Zwłoki ułożono z kończynami wyciągniętymi w taki sposób, aby utworzyły kształt gwiazdy.Sekcja zwłok wykazuje, że denatka była torturowana, a następnie zamordowana w bardzo dziwaczny sposób. To jednak nie koniec niespodzianek. Morderca lubi gierki, dlatego zostawił wiadomość wepchniętą w gardło ofiary.\nDwudziestoletnia kobieta zostaje porwana. Siedem dni później policja odnajduje jej ciało na niewielkiej polanie w pobliżu lotniska w Los Angeles. Zwłoki ułożono z kończynami wyciągniętymi w taki sposób, aby utworzyły kształt gwiazdy.Sekcja zwłok wykazuje, że denatka była torturowana, a następnie zamordowana w bardzo dziwaczny sposób. To jednak nie koniec niespodzianek. Morderca lubi gierki, dlatego zostawił wiadomość wepchniętą w gardło ofiary. Do sprawy zostaje przydzielony detektyw Robert Hunter, który dowodzi jednostką specjalną policji w Los Angeles. Niemal natychmiast odkrywa następne ciało. Hunter wie, że musi działać szybko. Stawiając czoło wyzwaniom pojawiającym się każdego dnia, Hunter odkrywa, że jest na tropie potwora. Drapieżnika, którego przeszłość skrywa straszliwą tajemnicę. Drapieżnika, którego potrzeba krzywdzenia ludzi, oraz żądza mordu nie mogą zostać zaspokojone - ponieważ jest on ŚMIERCIĄ.\nTytuł oryginału: Gallery of the dead\n"Służę od trzydziestu siedmiu lat, i gdyby zapytano mnie, co chciałbym wymazać z pamięci, powiedziałbym, że to, co zobaczyłem w tym pokoju" - tymi słowami porucznik Wydziału Policji Los Angeles wita detektywów Huntera i Garcię z jednostki ds. wyjątkowo brutalnych zbrodni na miejscu najbardziej szokującego morderstwa, jakie widzieli. Nieoczekiwany obrót zdarzeń sprawia, że detektywi zostają zmuszeni do współpracy z FBI i wspólnego wytropienia seryjnego mordercy; psychopaty, który kocha to, co robi, bo mord jest dla niego czymś więcej niż tylko zabójstwem - jest dziełem sztuki. Witajcie w Galerii umarłych...\nNr karty: 000068 od dnia:2020-05-26\nColleen Hoover ; tłumaczenie: Piotr Grzegorzewski.\nTytuł oryginału: "Skärmhjärnan ".\n"Jak zadbać o swój mózg w dobie nowych technologii "\nAnders Hansen ; tłumaczenie Emilia Fabisiak.\nCzy mózg czeka przyśpieszony kurs technologii.Jak korzystać z najnowszych aplikacji, by służyły naszemu dobru i nie były źródłem frustracji ani lęku? Książka szwedzkiego psychiatry i autora wieloletnich badań nad internetem odkrywa tajemnice działania mózgu w zderzeniu z nowymi technologiami i daje konkretne wskazówki.Wyłącz telefon komórkowy na jedną lub dwie godziny w ciągu dnia. Nawet kilka minut ruchu dziennie pozwoli ci zredukować stres i poprawić koncentrację, Wieczorem zmień obraz w telefonie na czarno-biały, ograniczy to wyzwalanie dopaminy i chęć przewijania wiadomości. Nie sprawdzaj służbowego maila tuż przed pójściem spać. W mediach społecznościowych staraj się obserwować tylko te osoby, z którymi naprawdę chcesz wchodzić w interakcję. To tylko przykłady skutecznych porad zawartych w tej książce.Dlaczego korzystanie z Instagrama uruchamia w mózgu te same obszary co niegdyś polowanie na dzikie zwierzęta? Co się dzieje z naszą pamięcią, kiedy podczas jazdy samochodem zdajemy się wyłącznie na GPS-a? Na czym polega cyfrowa zazdrość i czy internet może pozbawić nas empatii? Każdego dnia musimy wytrzymać informacyjne tsunami, a nasze neurony lustrzane w kontakcie z mediami społecznościowymi pobudzają mózg do ciągłego porównywania się z innymi.Poznaj ostatnie odkrycia naukowe i zadbaj o zdrowie swojego mózgu!\nBibliografia na stronach 233-243. Indeks.\nNr karty: 000242 od dnia:2020-05-27\nPrzetrzymana, termin minął: 2020-06-26


Prowadząc biznes spożywczy jesteśmy odpowiedzialni do korzystania kasy fiskalnej. Więcej kobiet nosi w obecnym zajęciu problem, które danie będzie dla niego najprawdziwsze. Niewiedza taż stanowi zrobiona często brakiem doświadczenia. W takiej form najlepiej wziąć z rady kogoś kto już uporał się z takim problemem. Można i samemu rozejrzeć się po ofertach firm zwracających się dystrybucją kas fiskalnych. Jeśli tylko odpowiednio się damy więc z całkowitą pewnością znajdziemy urządzenie, z którego będziemy dumni.\nJak powinna wyglądać kasa fiskalna dla warzywniaka? Najlepszym wyborem będzie kasa revo posnet. Istotne stanowi ostatnie, aby można było do niej podłączyć liczne urządzenia, bez jakich będzie trudno się obejść. Przykładem pewno stanowić waga. Właściwie nie myślimy sobie sklepu z warzywami, w jakim nie ma siły. Oczywiście możemy mieć z osobnej wielkości i radzić ją do waluty, choć istnieje to dość długie i szybko o pomyłkę. W takich sklepach często sprawia dużo dziewczyn i ważna jest szybkość obsługi, dzięki której otrzymamy sobie wiele wiernych klientów. Cennym nabytkiem może pokazać się też szuflada do kasy. Pozwoli nam ona zabezpieczyć pieniądze z utargu przed złodziejami. Urządzeniami peryferyjnymi, jakie nie przyczynią się nam nieco w takiej prace, są skanery kodów kreskowych. Nie o więc tracić pieniędzy na ostatniego typu zbędne dodatki.\nPrzed zakupem kasy fiskalnej miejmy o porównaniu ofert wielu sprzedawców i zapoznaniem się z opcjami wszystkiego urządzenia. Wybierzmy idealny dla nas model, jaki nie będzie miał zbędnych nam możliwości, a dodatkowo sprosta wszystkim działaniom. Rozsądne jest kupowanie lepszego jakościowo sprzętu, bowiem będzie on nam był o moc dłużej. Co wiele będziemy byliśmy gwarancję prawidłowego funkcjonowania kasy. Poważniejszy producent zapewni jeszcze lepszą obsługę w razie awarii również oferta fachowej konsultacji. Jestem trwały, że teraz już nikt nie ma wątpliwości jak sprawić, kupując kasę fiskalną do warzywniaka. Orientowanie się wyżej wymienionymi radami zapewni udany zakup, który zaowocuje bardzo mocno.


Rejestr tekstów wątek adwokat w dziale Adwokaci i radcy - http://adwokaci-i-radcy.solina.biz.pl/\nRejestr tekstów wątek adwokat w dziale Adwokaci i radcy\nkancelaria adwokacka gdańsk Czym jest zawód prawnikaZawód prawnika jest jedną z wielu opcji wyboru kariery, a w ramach tej profesji istnieje wiele różnych specjalizacji. Prawnik oznacza osobę, która pełni określoną funkcję lub zawód albo posiada wykształcen czytaj\nkancelaria prawa rodzinnego praga Jeżeli znajdziemy się w takim momencieJeżeli znajdziemy się w takim momencie życia, że czujemy, iż potrzebna nam będzie profesjonalna pomoc prawna to nie kombinujmy, tylko koniecznie odwiedźmy dobrego prawnika. ciekawy artykuł\nsprawy rodzinne praga Skoro już mowa o cenach ważnyZastanawiasz się nad tym, która kancelaria będzie w Twojej sytuacji odpowiednim wyborem? Można powiedzieć, że jest to pytanie, które wydaje się proste, ale rzeczywistość wskazuje na coś zupełnie czytaj pełen artykuł\nrozwody adwokat praga Gdy więc i my stajemy przedKażdy z nas kiedy zawiera związek małżeński chce i dąży do tego, by był on trwały. Niestety życie pisze różne scenariusze i nierzadko zdarza się tak, że to co ślubowane było przed ołtarzem mocno m więcej informacji\nobsługa prawna praga Oczywiście taka strategia wiązać się będzieCzasami w naszym życiu zdarzają się takie sytuacje, gdy w wyniku splotu nieszczęśliwych okoliczności stajemy się sprawcami jakiegoś przestępstwa. Chociaż wydaje się to mocno zaskaku zapraszam do lektury\nrozwody adwokat praga No cóż życie płata nam różnePomoc prawna to ten rodzaj pomocy, bez którego niektórzy ludzie nie są się w stanie obejść. No cóż, życie płata nam różne figle i obfituje w różne niespodzianki i w związku z tym człowiek musi do zapraszam do lektury\nadwokat w katowicach Ale czasami jest i tak żeAdwokat Katowice czy też kancelaria adwokacka Katowice to oferty, które z całą pewnością nie zostaną niezauważone. Dlaczego? Ponieważ zawsze znajdzie się ktoś, kto potrzebuje pomocy w tym zakresie. Są osoby, idź tutaj\nrozwody adwokat praga Tutaj jednak również powinniśmy strzec swoichW wielu życiowych sytuacjach będziemy potrzebować wsparcia osoby, który zna zawiłości przepisów prawnych. Takie sytuacje mogą występować chociażby w życiu zawodowym. Często musim spójrz na to\nzastępstwo procesowe praga Pomoc prawna, prawnicyZ konsultacji prawnych korzystają zarówno przedsiębiorstwa, jak i osoby prywatne, które potrzebują fachowej porady w swoich osobistych sprawach. Pomoc prawna świadczona jest przez wielu adwokatów zobacz wszystko\nadwokat katowice Inne przepisy dotyczą spraw rozwodowych czyZawód adwokata nie należy do najłatwiejszych. Jednak z pewnością należy on do najbardziej pożądanych profesji, gdyż wiele osób wchodzi na drogę prawną, jeśli chce dopiąć swego i wygrać ważną dla więcej informacji\nadwokat praga Zanim jednak zdecydujemy się na internetowąSzybko zmieniające się prawo oraz coraz większa liczba przeróżnych uregulowań prawnych sprawia, że niekiedy można mieć spory problem z jego przestrzeganiem. Jest to szczególnie istotne przy wszelkiego rodzaj pełen poradnik\ndoradztwo prawne warszawa praga W życiu powinno być zawsze lekkoW życiu powinno być zawsze lekko, łatwo i przyjemnie. Rzeczywistość jest niestety zazwyczaj inna i często odbiega znacząco od naszych wyobrażeń. Otaczający nas świat sprawia, że musimy się codziennie zobaczysz tutaj\nzastępstwo procesowe praga Gdy sprawa jest poważna najlepszym wyboremFachowe konsultacje prawne wymagają zaangażowania specjalistów z wieloletnim doświadczeniem. Tylko prawnicy z dużą wiedzą są w stanie znaleźć rozwiązanie każdego problemu natur dalej\nsprawy o podziała majątku warszawa praga Jest to prawdziwy strzał w dziesiątkęW życiu zdarzają się sytuację, kiedy profesjonalna pomoc prawna jest niezbędna. Mowa tutaj o np. rozwodzie, podziale majątku, windykacji. Przepisy dynamicznie się zmie zobacz wszystko\nadwokat rozwodowy warszawa praga Kancelaria prawna dysponuje doskonałymPomoc prawna przydaje się każdemu. Najlepiej oczywiście nie korzystać z niej za często, ale są sytuacje, w których jest ona niezbędna. Prawnik pomoże nam rozwikłać niejedn czytaj pełen artykuł\nadwokat rozwodowy warszawa praga Czasami sytuacje takie są dużym zaskoczeniemKażdy z nas jest w nieco innej życiowej sytuacji. Różnimy się naszymi potrzebami oraz podejściem do codziennego życia. Dokonujemy też różnych wyborów. Wszystko to prowa pełen poradnik\nzastępstwo procesowe warszawa praga Nowoczesne usługi prawneUsługi prawne, świadczone przez wykształconych i doświadczonych prawników, są na wagę złota. Każdy od czasu do czasu potrzebuje pomocy prawnej, czy to w kwestiach prywatnych czy służbow dowiedz się więcej tutaj\nrozwody adwokat praga północ Następnie udzielane jest pełnomocnictwo które upoważniaSprawy o podział majątku wspólnego, jaki został nabyty przez małżonków w czasie trwania małżeństwa, mogą przysparzać wielu problemów. Trzeba mieć na uwadze, że w odkryj więcej\nkancelaria adwokacka praga Bez wątpienia wyspecjalizowana pomoc prawna będzieKażdy z nas chce napisać jak najbardziej optymistyczny scenariusz dla swojego życia. Wszystkim marzy się chociażby udane pożycie małżeńskie czy też kariera zawodowa. Jednak często taki sc dodatkowe informacje\nprawnik czerwionka-leszczyny Jak znaleźć skutecznego fachowca? W tejTrudno jest skutecznie dochodzić swoich racji w przypadku, gdy nie posiadamy specjalistycznej wiedzy prawniczej. Taka wiedza jest niezbędna w wielu sytuacjach zarówno w życiu prywatnym całość tutaj\nrozwody adwokat praga Czy wiecie że w wielu miejscachChyba nikt nie lubi mieć kłopotów z prawem. Chyba nikt nawet nie planuje mieć takich kłopotów, bo przecież wizyty w sądzie są nikomu nie potrzebne. Jednak czasem nawet jak nie chcemy, to trzeb więcej informacji\nPrawo terazKilka słów o kancelariachPorady prawne- i te darmowe i te płatne. Które lepsze?Kodeks cywilnyO adwokatachObrona w sądzie. PrawnikInformacje o prawieCzy kwoty odszkodowań są słuszne?Informacje o prawiePrawnik o prawie w PolsceCo warto wiedzieć o prawie?Kilka podstawowych faktów i poradyOd prawa rodzinnego po cywilne...Temat: prawo - co warto wiedzieć?Kancelaria Adwokacka KatowiceRadca prawnyCzy można uzyskać porady prawne wieczorem?Ciekawe informacje o prawieAdwokaci KatowicePrawo - niezbędny element naszej codziennościTekst o prawiePrawnicy, radcy i adwokaci - o prawieKancelarie radców prawnych a Twoje przedsiębiorstwoNie daj się sądom!Kodeks cywilnyPrawo - kilka przydatnych informacjiArtykuł o prawnikach i prawieUstawodawstwo - nowe prawaKancelaria adwokacka w KatowicachWybór prawnika, na co patrzeć?Co powinieneś wiedzieć o prawie


Attico — do you know fashion by Anna Puślecka\nZałożycielki marki Attico - Gilda Ambrosio i Giorgia Tordini/Instagram: @the_attico\n„Attico” to młoda włoska marka, o której jeszcze nie jest głośno, gdyż swoją premierę miała zaledwie kilka miesięcy temu, podczas ostatniego Tygodnia Mody w Mediolanie. Jej założycielki dokumentują na zdjęciach modę uliczną z całego świata.\nGilda Ambrosio i Giorgia Tordini, włoskie IT-girls, swoją pasję do mody postanowiły przekuć w interes i tak, podczas jednej z podróży do Nowego Jorku, narodziło się „Attico” (włoski odpowiednik słowa penthouse, które ma podkreślać inspiracje luksusową architekturą).\nPomysł na markę od początku był jeden – przywrócić zainteresowanie modą lat 20. i 40. Założycielki – obie miłośniczki mody vintage – postanowiły zrealizować go, projektując ubrania wyróżniające się nieoczywistym fasonem, ciekawym wzornictwem oraz użyciem najwyższej jakości materiałów. Przeglądając zdjęcia pierwszej kolekcji „Attico” nie mamy wątpliwości, że koncepcja Ambrosio i Tordini była strzałem w dziesiątkę!\nNajwiększym zaskoczeniem jest powrót dawno zapomnianego kimona. Dzięki wykorzystaniu eleganckich, pokrytych haftowanymi ornamentami jedwabiów, kimono przestało być tradycyjnym japońskim ubiorem, stało się za to nową bazą każdej stylizacji. Zestawione z prostymi dżinsami i białym t-shirtem – jak proponują założycieli marki - zyskało nowe życie i z miejsca podbiło ulice Mediolanu.\nKimono marki Attico/Instagram: @the_attico\nW kolekcji „Attico” znalazły się także efektowne i romantyczne suknie, które zachwycą każdą fankę stylu glamour. Jak przyznają założycielki –„Attico” to marka skierowana do silnej i świadomej siebie kobiety, która dokładnie wie czego potrzebuje, zwłaszcza w kwestii ubioru.\nPrzyszłość „Attico” to nie tylko ubrania. Ba, plany sięgają dużo dalej. Projektowanie wnętrz, biżuteria a może kolekcja butów? Tordini i Ambrosio to dwie kreatywne dusze, którym nie brakuje pomysłów, szczególnie tych związanych z modą. Jak na razie jednak całą energię skupiają na przygotowaniu kolejnej kolekcji.\nJak rozwinie się ten koncept?\nPrzekonamy się jesienią, podczas kolejnego pokazu marki w ramach Tygodnia Mody w Mediolanie. STAY TUNED!\nTekst: Natalia Szydłowska\nKolekcja ubrań marki Attico/Instagram: @the_attico\ntags moda, fashion, anna puślecka, Puślecka, Anna Puslecka, Puslecka, natalia szydłowska, Szydłowska, Natalia Szydlowska, Szydlowska, DYKF, Do You Know Fashion, nowe nazwiska, nowe nazwisko, nowa marka, Attico, The Attico, włoska marka, wloska marka, Gilda Ambrosio, Ambrosio, Giorgia Tordini, Tordini, it-girls, moda lat 20., lata 20., lata 40., moda vintage, vintage, kimono, mediolan, włochy, italy, Italia, glamour, styl glamour


I znów KOCHANOWSKI poprowadzi WOŚP w Bełchatowie\nponiedziałek, 04 listopad 2013 12:49\nMamy już oficjalną pisemną zgodę na utworzenie w Bełchatowie Sztabu Krajowego 22. Finału Wielkiej Orkiestry Świątecznej Pomocy. Odpowiedzialnymi za przeprowadzenie tego wydarzenia w Bełchatowie są nauczyciele II LO – Marlena Głowacka i Małgorzata Orpel, uczeń – Adrian Matys, a na czele Sztabu stanął poraz drugi Grzegorz Gryczka – wicedyrektor II LO w Bełachatowie.\n„Dużo ciężkiej pracy przed nami, ale z pomocą ludzi dobrej woli zrobimy wszystko, aby wydarzenie to zostało na zawsze w pamięci mieszkańców miasta i powiatu bełchatowskiego. W tym roku cześć koncertowa i wiele innych atrakcji odbędą się na placu przed Galerią OLIMPIA” – mówi Szef Sztabu Grzegorz Gryczka.\nCzytany 4192 razy\tOstatnio zmieniany piątek, 20 grudzień 2013 12:56\nWięcej w tej kategorii: « 95 Rocznica Odzyskania Niepodległości\tKwesta w ramach akcji „Ratujmy zabytki naszych nekropolii” »


Ninja Gaiden • Zobacz wątek - koukuu bou\nTytuł: koukuu bou\nNapisane: Wt, 5 cze 2012, 20:52\nNazwa: Koukuu bou (latający kij)\nOpis: Złożony, wygląda jak zwykły kij, jednak po pociągnięciu ukrytej w trzonku linki niczym w paralotni ukazuje się para skrzydeł, dzięki którym człowiek jest w stanie szybować w powietrzu, na niezbyt dużej wysokości. Jako zwykły kij może służyć do walki. Na czubku posiada łożysko,dzięki któremu skrzydłą cicho i łatwo wysuwają się. Wystarczy mały rozbieg, i już można szybować. Uchwyty na ręce i nogi znajdują się na skrzydłąch i ogonie.\nTytuł: Re: koukuu bou\nNapisane: Śr, 6 cze 2012, 07:50\nMoim zdaniem ciężej powinno się na nim latać. a przynajmniej samo sterowanie będzie nie łatwe i zależne od pogody. Ponadto walka nim może uszkodzić mechanizmy lotne.\nNapisane: Śr, 6 cze 2012, 08:35\nA ja mam wątpliwości czy takie ustrojstwo byłoby w stanie utrzymać człowieka... Pomijam fakt, że kojarzy mi się to z lotniami od specjalizacji z Suny "Hikouka"... Trochę takie obchodzenie specki mi się wydaje... A może się mylę? Istnieje taka możliwość...\nNapisane: Śr, 6 cze 2012, 14:58\nNapisane: Śr, 6 cze 2012, 19:30\nPrzyznam się, oglądałem odc. Awatar: Legenda AAnga i mnie natchnęło. To miało służyć jedynie do transportu i niczego więcej. W specce łatwo się steruje itp...tutaj musiał bym pewnie jakoś przekładać ciężar ciała z boku na bok, a i sam lot był by niebezpieczny. Jak mówię, to jest zupełnie coś innego. I czemu odpada?\nNapisane: Śr, 6 cze 2012, 20:03\nhttp://www.youtube.com/watch?v=rDMkyKtI ... re=related\n0;20 macie jak to wygląda. Sory za brak edita, ale jak edytowałem, coś nie tak było i nie wyświetlało linku ;/


Niespodzanka na Patryka\nZ okazji zbliżających się Mikołajek i my przygotowaliśmy dla Was niespodziankę... czytaj więcej »\nWycieczka do Wiednia zakończyła się sukcesem !!! Tym razem obyło się bez żadnych kontuzji, a za to były medale, dużo medali Dorota i Kamil zdobyli razem 9 medali i 3 awanse do wyższych kategorii. Gratulujemy\nWarsztaty w Energetyku 2014/15\nWraz z rozpoczęciem nowego sezonu w Energetycznym Centrum Kultury my także rozpoczynamy warsztaty! czytaj więcej »\nPraga Feis 2014\nKamil, jeden z naszych tancerzy wraz innymi uczniami szkoły Tir Na Nóg wziął udział w międzynarodowych zawodach Prague Feis. czytaj więcej »\nZ okazji zbliżających się Świąt Wielkiej Nocy, chcielibyśmy złożyć Wam najserdeczniejsze życzenia zdrowych, spokojnych i radosnych świąt spędzonych w rodzinnym gronie, pachnących wiosną i budzącą się do życia przyrodą.\nWEEKEND KULTURY IRLANDZKIEJ 13-17.03.2014\nV edycja Weekendu Kultury Irlandzkiej zbliża się wielkimi krokami! Zapraszamy do zapoznanie się z szczegółami wydarzenia na stronie http://www.stpatricksday.kiepura.pl/ oraz facebookowym profilu https://www.facebook.com/WeekendKulturyIrlandzkiej\nWARSZTATY TYMCZASOWO ODWOŁANE\nInformujemy że warsztaty tańca irlandzkiego w Klubie im. Jana Kiepury w Sosnowcu zostały tymczasowo odwołane. O wznowienie warsztatów poinformujemy na stronie.\nWarsztaty Tańca Irlandzkiego 2013/2014\nJuż od października ruszamy z pełną parą z warsztatami w Energetycznym Centrum Kultury w Sosnowcu.\nClannad ponownie w Polsce\nPo dwóch wyprzedanych koncertach w 2013 Live Nation i Klub Stodoła prezentują: czytaj więcej »\nLia Fail na zawodach w Pradze\nPełnych ciepła, spokoju i radości Świąt Bożego Narodzenia oraz pomyślności w każdym dniu nadchodzącego Nowego Roku życzy Zespół Tańca Irlandzkiego Lia Fáil.\nWarsztaty Tańca Irlandzkiego 2012/2013\nSerdecznie zapraszamy po wakacyjnej przerwie na warsztaty tańca irlandzkiego. czytaj więcej »\nZ okazji zbliżających się Świąt Wielkiej Nocy, chcielibyśmy złożyć Wam najserdeczniejsze życzenia zdrowych, spokojnych i radosnych świąt spędzonych w rodzinnym gronie, pachnących wiosną i budzącą się do życia przyrodą. czytaj więcej »\nW najbliższy czwartek 5 kwietnia warsztaty nie odbędą się z powodu zbliżających się Świąt Wielkiej Nocy. Serdecznie zapraszamy na następne warsztaty które odbędą się 12 kwietnia. czytaj więcej »\nSt. Patrick's Day. Weekend Kultury Irlandzkiej 15-17.03.2012\nSerdecznie zapraszamy do odwiedzenia strony www.stpatricksday.kiepura.pl czytaj więcej »\nWesołych Świąt Bożego Narodzenia oraz szczęśliwego Nowego Roku życzy Zespół Tańca Irlandzkiego Lia Fáil. czytaj więcej »\nDotyk przeznaczenia, czyli ANDRZEJKOWE CEILI z zespołem Tańca Irlandzkiego Lia Fáil\n1.12.2011 czytaj więcej »\nWarsztaty Tańca Irlandzkiego 2011/2012\nSerdecznie zapraszamy po wakacyjnej przerwie na Warsztaty Tańca Irlandzkiego\nWitamy serdecznie na nowej odsłonie naszej strony internetowej :) W najbliższym czasie zostanie ona uaktualniona o bieżące wydarzenia, najbliższe występy oraz galerię zdjęć czytaj więcej »


BBHOMEROME Campo dei Fiori Sky Luxury View - Rzym\nBBHOMEROME Campo dei Fiori Sky Luxury Viewapartamenty - mieszkania\nCena od: 125 EUR / 1 dzień Obiekt BBHOMEROME - Campo dei Fiori Sky Luxury View znajduje się w centralnej części miejscowości Rzym i zapewnia bezpłatne WiFi, klimatyzację, a także czajnik oraz lodówkę. Odległość ważnych miejsc od obiektu: Plac Campo de Fiori – 90 m.\nW naszej ofercie m.in.: opieka nad dziećmi, wieczory tematyczne z kolacją, bezpłatne WiFi, piesze wycieczki, codzienne sprzątanie, biuro informacji turystycznej, wycieczka lub spacer po miejscowych zabytkach, ogrzewanie, piesze wycieczki, czujnik dymu, WiFi, WiFi dostępne w całym obiekcie, klimatyzacja, transfer (dodatkowa opłata), całkowity zakaz palenia, gaśnice, transfer lotniskowy, indywidualne zameldowanie / wymeldowanie, Możliwe wystawienie faktury, transfer lotniskowy (dodatkowa opłata), pokoje rodzinne, zwierzęta domowe są akceptowane, pokoje dla niepalących, dostęp do Internetu, lekcje gotowania, parking, wycieczki rowerowe, jazda na rowerze, prywatny parking.\nProsimy o wcześniejsze poinformowanie obiektu BBHOMEROME - Campo dei Fiori Sky Luxury View o planowanej godzinie przyjazdu. Aby to zrobić, możesz wpisać treść prośby w miejscu na życzenia specjalne lub skontaktować się bezpośrednio z obiektem, korzystając z danych kontaktowych widniejących w potwierdzeniu rezerwacji. W momencie zameldowania wymagane jest okazanie ważnego dowodu tożsamości ze zdjęciem oraz karty kredytowej. Życzenia specjalne zostaną zrealizowane w zależności od dostępności, a ich realizacja może podlegać dodatkowej opłacie. W odpowiedzi na koronawirusa (COVID-19) ten obiekt zapewnia obecnie dodatkowe środki bezpieczeństwa i środki sanitarne. Z powodu koronawirusa (COVID-19) noszenie maseczki jest obowiązkowe we wszystkich pomieszczeniach ogólnodostępnych. Please note that late check-in from 20:00 until 22:00 costs EUR 35. After this time, a surcharge of EUR 50 applies.requests for late arrival are subject to confirmation by the property.\nApartament 5 osobowy (1 łóżko podwójne, 1 łóżko pojedyncze, 1 łóżko podwójne - 70 mkw).\nOferta naszego partnera Booking.com BG.1183728


Az Motor Serwis Andrzej Żuk, Samochody - stacje obsługi, mechanicy - Wyszukiwarka firm BiznesFinder.pl\n30-382 Kraków , Kobierzyńska 112A (woj. małopolskie)\nFirma o nazwie Az Motor Serwis Andrzej Żuk mieści się pod adresem: Kobierzyńska 112A, Kraków, małopolskie. Numer Identyfikacji Podatkowej naszej działalności to: 6790175397. Adres poczty elektronicznej to: a.zuk@azmotor.pl.\nPierwsze kroki stawialiśmy już w 2009 roku. Numer REGON nadany firmie przez Główny Urząd Statystyczny to: 120851587. Branża, w której działamy na rynku, to Samochody - stacje obsługi, mechanicy. Można nas zlokalizować, wykorzystując współrzędne: 50.0240951N, 19.9113247E.\nDobry warsztat samochodowy. Naprawy wykonywane są tutaj szybko, ale z dbałością o najmniejsze szczegóły.\nPrzeglądy samochodowe wykonuję tylko tutaj. Zawsze dokładnie wszystko sprawdzają.\nUkład kierowniczy naprawili bez najmniejszego problemu. Znają się na rzeczy.\nKompleksowa obsługa samochodów. Profesjonalna naprawa.\nPolecam!! W pełni zasłużyli na najwyższą ocenę, zarówno za obsługę, jak i wykonaną naprawę.\nMechanicy godni polecenia. Jeszcze się na nich nie zawiodłem.\nKażdego roku przyjeżdżam do nich na wymianę oleju i filtru. Czasami na wymianę klocków czy inne drobne rzeczy. Polecam z czystym sumieniem.\nRemont silnika przeprowadzili perfekcyjnie. Silnik działa jak nowy.\nFachowa obsługa, przystępne ceny. Satysfakcja gwarantowana.\nTurbosprężarka zregenerowana. Zrobili to dosyć szybko i za nieduże pieniądze.\nKlocki i tarcze hamulcowe naprawione. Hamują, działają jak trzeba. Polecam.\nNa mechanice samochodowej się znają jak mało kto. Można im zlecić każde zadanie związane z naprawą samochodu.\nJa również jestem bardzo zadowolony z ich pracy i doświadczenia. SUper panowie :)\nJeden z lepszych serwisów gdzie bywałem z moim autem. Kilka razy już naprawiałem u nich samochód i za każdym razem postawili dobrą diagnozę i prawidłowo naprawili vectrę. Usługi mają tanie, także polecam.\nJaka jest nazwa firmy Nazwa to: Az Motor Serwis Andrzej Żuk\nJaki jest adres firmy Az Motor Serwis Andrzej Żuk Adres to: 30-382 Kraków , Kobierzyńska 112A (woj. małopolskie)\nJaki jest e-mail do firmy Az Motor Serwis Andrzej Żuk E-mail to: a.zuk@azmotor.pl\nJaki jest NIP firmy Az Motor Serwis Andrzej Żuk NIP to: 6790175397\nJaki jest numer REGON firmy Az Motor Serwis Andrzej Żuk Numer REGON to: 120851587\nJakie są współrzędne geograficzne firmy Az Motor Serwis Andrzej Żuk Współrzędne geograficzne to: 50.0240951°N 19.9113247°E


Romance of the Three Kingdoms (PC) | GRYOnline.pl\nStrategiczne, turowe, starożytność, 2D, strategiczne wojenne, historyczne.\nData premiery gry Romance of the Three Kingdoms | PC\nRomance of the Three Kingdoms jest strategią turową opracowaną przez firmę Koei Tecmo Games. Produkcja została oparta na chińskiej powieści historycznej o tym samym tytule. Tytuł zadebiutował w 1985 roku, a w roku 2016 doczekał się reedycji stworzonej z myślą o platformie PC Windows (Steam), w ramach programu „Kou Shibusawa Archives” celebrującego 35 lat w branży gier wideo japońskiego twórcy – Kou Shibusawy.\nAkcja Romance of the Three Kingdoms rozgrywa się w Chinach za czasów panowania dynastii Han (206 p.n.e. - 220 n.e.), w tak zwanym Okresie Trzech Królestw. W grze występują znane z kart historii frakcje, na czele z Shu Han, Cao Wei oraz Wschodnim królestwem Wu. Gracz wciela się w rolę przywódcy wybranego państwa, którego zadaniem jest zjednoczenie pod swoimi rządami pozostałych regionów.\nRozgrywka w Romance of the Three Kingdoms toczy się w systemie turowym, na taktycznej mapie wypełnionej ponumerowanymi polami – każda z liczb reprezentuje wartość atrybutów opisujących miasta bądź postacie. W przypadku tych pierwszych, mogą one oznaczać ilość zgromadzonych zasobów, podatność na kataklizmy (powodzie, trzęsienia ziemi), zasobność skarbca, a także lojalność poddanych. Statystyki postaci z kolei obejmują zdolności przywódcze, umiejętności bojowe, a także lojalność wobec dowódcy, talenty dyplomatyczne, czy nawet magiczne moce. Doprowadzenie tych wartości do odpowiedniego poziomu jest aspektem kluczowym do realizacji powierzonego nam zadania i odniesienia ostatecznego zwycięstwa.\nPod względem oprawy graficznej, Romance of the Three Kingdoms na platformie PC Windows nie różni się zbytnio od wydanego blisko trzydzieści lat wcześniej pierwowzoru. W połączeniu z barierą językową (tytuł został wydany wyłącznie po japońsku) sprawia to, że gra przeznaczona jest wyłącznie dla miłośników gatunku oraz fanów klimatów retro.\nGry podobne do Romance of the Three Kingdoms\nWymagania wiekowe Romance of the Three Kingdoms


Gres imitujący drewno – praktyczne i eleganckie wykończenie podłogi | Budowaidom\nImage by dit26978, from: freepik.com\nZdrowa moda na drewniane wykończenie podłóg nie przemija. Wydawałoby się, że trudno jest uzyskać ciepły i przytulny klimat, jakie dają drewniane deski, stosując inne materiały. A jednak! Producentom udało się stworzyć alternatywę, która oddaje naturalny efekt, łącząc w sobie piękno drewna i wytrzymałość gresu.\nNaturalnie jak drewno\nPłytki gresowe idealnie odwzorowują naturalne deski dzięki przeniesieniu wzoru z naturalnego surowca na płytki podłogowe. W szerokiej ofercie znajdziemy płytki wyglądające jak drewno niemal w każdym stylu. Gresy imitujące parkiet ułożony w “jodełkę”, klasyczne szerokie deski podłogowe lub wyglądające jak drewno egzotyczne czy eleganckie struktury dębu.\nGdzie układać gres?\nW zasadzie ograniczać nas może jedynie wyobraźnia dlatego, że gres o fakturze drewna będzie pasował do każdego pomieszczenia: kuchni, łazienki nawet sypialni czy pokoju dziecka. Jeśli jednak zależy nam na trwałym wykończeniu podłogi w miejscach strategicznych jak np. przedpokój czy kuchnia ten rodzaj ceramiki sprawdzi się idealnie. Decydując się na gres w przedpokoju, poza funkcjonalną stroną jaką jest odporność na wilgoć i ścieranie uzyskamy elegancki efekt już na wejście. Z kolei w łazience płytki gresowe możemy zastosować nie tylko na podłodze ale także na ścianie wydzielając tym samym np. strefę prysznicową.\nPłytki gresowe to uniwersalne i ponadczasowe rozwiązanie zarówno do mieszkań, jak i domów. Łącząc w sobie klasyczny i naturalny wygląd drewna z wytrzymałością ceramiki, gres staje się rozwiązaniem niezwykle funkcjonalnym, łatwym w pielęgnacji a przede wszystkim trwałym. To także świetne rozwiązanie w przypadku wyboru instalacji ogrzewania podłogowego, ponieważ gres drewnopodobny zdecydowanie lepiej będzie rozprowadzał ciepło niż deska podłogowa.\nTagigres imitujący drewnopłytki drewnopodobnepodłoga w przedpokojuwytrzymała podłoga


Urodziny Mydlarnia Inspiracja - świętuj razem z nami!\nPosted on 9 kwietnia 2021 25 kwietnia 2021 Author AgnieszkaCategories Wydarzenia\n– że tak jak ja, pokochaliście kosmetyki naturalne;\n– za cierpliwość i przemiłe słowa jakimi mnie obdarzyliście.\nDziękuje, że jesteście moją inspiracją do dalszej pracy!\nZ okazji naszego święta – mojego i Mydlarni do 30 kwietnia w każdym zamówieniu znajdziecie miłą mydlaną niespodziankę pachnącą lawendą. Logistycznie trochę trudno byłoby podzielić się z Wami kawałkiem toru, toteż mam nadzieję, że mydlany krążek z dumą będzie go zastępował. Już teraz uśmiecha się do Was na zdjęciu powyżej 🙂\nW kwietniu przewidziałam dla Was limitowane edycje produktów w naszym sklepie. Z tej właśnie okazji utworzyliśmy nową kategorię URODZINOWO, w której znajdziecie właśnie te produkty. Będzie zapachowo i ciekawie, bo wśród nowości pojawią się nowe zapachy wosków, masła do ciała z bajerami masującymi, akcesoria kąpielowe w nowym wydaniu… Oj, ale nie będę wszystkiego zdradzać. Aby podtrzymać Was nieco w emocjach i jeszcze pozytywniej zaskoczyć z tygodnia na tydzień będziemy stopniowo dodawać urodzinowe produkty do sklepu.\nKonkurs – zakończony 25.04.2021 🙂\nDodatkowo w kwietniu przeprowadziliśmy konkurs z nagrodami. Wszystkim zwycięzcom na podium – gratulujemy!\nPoczątek znajomości z mydłem\nPonadto, aby uchylić Wam rąbka tajemnicy jak wyglądała moja relacja z mydłem, nakręciliśmy filmik. Moc podziękowań i całusów składam na ręce mojego męża Rafała, którego anielska cierpliwość i talent jest godna podziwu, a który podjął się montażu tego dzieła. Miłego oglądania.\nNie było łatwo znaleźć się w tym miejscu, obchodząc 5. Urodziny, gdyby nie Wasz udział. Przesłodkie jest jakie piękne wiadomości potraficie pisać, gdy zamówienie dotrze do Was. Niektóre z tych mini „liścików”, zachowałam sobie. W tym miejscu chciałabym je zamieścić, by móc do nich wracać, kiedy nie zawsze wszystko wychodzi. Zwłaszcza mydło z foremek 🙂\nDroga Pani Agnieszko! Dziękuje za wspaniałą paczkę, dziękuję za gratisy 🙂 Dzisiaj zapalimy świece 🙂 Pani Agnieszko wszystkiego dobrego życzymy. Oby się wiodło zarówno w życiu zawodowym, ale przede wszystkim osobistym 🙂 Jeszcze raz dziękuję i pozdrawiam najserdeczniej od nas wszystkich :*:*\nPaczka doszła, mama dziękuje za dropsy. Dziękujemy za bonus i życzymy dużo sukcesów Kobiecie Biznesu 🙂\nJeszcze raz serdecznie dziękuję. Prezenty prześliczne i pięknie zapakowane. Dziękuję za niezawodne mydełka, których używam od dłuższego czasu i za całe mnóstwo gratisów. Drops i masło pachną obłędnie 🙂 Jeszcze raz wszystkiego najpiękniejszego na Święta i na co dzień. Pozdrawiam i do następnego razu 🙂\nWitam, oczywiście bardzo dziękuję za mydełka no i niespodzianki - działanie ich jak i humor z jakim zostały napisane liściki, jest rewelacyjne 🙂 Pozdrawiam gorąco\nDziękuję za paczkę. Córcia szczęśliwa i jeszcze bardziej ja, bo i dla mnie coś miłego. Pozdrawiam i życzę udanego tygodnia.\nZamówienie dotarło, bardzo dziękuję za życzenia i mydełko dodatkowe. Wszystkiego dobrego, dobrych ludzi wokół i dobrej siebie dla nich.\nDla Pań Czarodziejek z Mydlarni Inspiracja serdeczne gratulacje rewelacyjnego masła shea o cudnym zapachu bzu.... Jesteście super... Mam nadzieję, że będzie można gdzieś na żywo kupić Wasze produkty... Tak jak pierwszy raz w mojej "Inspiracjowej" przygodzie w Sarbinowie, gdzie nabyłam pierwsze masło... Polecam gorąco\nJESZCZE RAZ DZIĘKUJĘ, ŻE JESTEŚCIE I POZWALACIE ROZPIESZCZAĆ SIĘ NASZYMI KOSMETYKAMI!\nTags: mydlarnia, o nas, początki mydlarni, urodziny, urodziny mydlarni\nPrevious Previous post: Wywiad z Inspiracją\nNext Next post: Jesienna promocja -20%


Praca przy wysokich temperaturach – Medycyna - The Good Lie 2014 cda\nKwiecień 23, 2012 Zdrowie Brak komentarzy\nKażdy wie, że nasze ciało funkcjonuje odrobinę inaczej, gdy temperatura na zewnątrz jest wyższa od tej, w której funkcjonuje on na co dzień. Rozszerzają się naczynia krwionośne, więc zwiększa się ogólne ukrwienie naszego ciała. Mięśnie podczas pracy same generują ciepło, więc gdy do temperatury otoczenia dodamy naszą własną, to oczywiste, że będzie nam zbyt ciepło. By zachować nasze zdrowie wytworzony będzie pot, złożony głównie z wody i soli mineralnych płyn, który parując odbiera część ciepła z naszego ciała. Z wydzielaniem potu łączy się utrata płynów, więc bardzo ważne jest, by je stale uzupełniać, najlepiej wodą mineralną lub czystymi sokami z warzyw i owoców. Po zbyt długim przebywaniu w gorącym miejscy możemy poczuć się źle, gdyż praca naszego organizmu została częściowo zaburzona, co nasz mózg odczuwa jako ból bądź dyskomfort.


Kiepskie otwarcie przy Oleskiej – Odra przegrała z Puszczą [GALERIA]\n/Opowiece.info»Gminy»Opole»Kiepskie otwarcie przy Oleskiej – Odra przegrała z Puszczą [GALERIA]\n/ Tomasz Chabior /\t 3 sierpnia 2019 / 18:23 0 Comments\nRadość piłkarzy Puszczy po zdobyciu jedynej w meczu bramki © Tomasz Chabior\nPierwszy w sezonie mecz Odry Opole przed własną publicznością wypadł po prostu słabo. Kibice oglądali nieciekawe widowisko, a do tego niebiesko-czerwoni przegrali 0-1. Rywalem była małopolska Puszcza Niepołomice.\n– W naszej grze zabrakło jakości. Tworzyliśmy sytuacje, ale nie potrafiliśmy ich wykończyć, aż straciliśmy gola ze stałego fragmentu gry. Po przegranej jest w nas sportowa złość. Złość, którą następnym razem musimy przełożyć na jakość – podkreślał po meczu Mariusz Rumak, trener Odry.\nDwoma kluczowymi momentami meczu, które zadecydowały o jego wyniku były gol stracony po stałym fragmencie gry i czerwona kartka Kamila Słabego, po której opolanie kończyli mecz w dziesięciu.\nNa początku meczu wydawało się, że Puszcza nie będzie miała łatwo pod bramką Odry. Niebiesko-czerwoni skutecznie się bronili, a drużyna z Niepołomic nie potrafiła zagrozić im z akcji.\nW 27. minucie zadali jednak cios z rzutu rożnego. Zagrana spod chorągiewki piłka przeleciała niemalże nad wszystkimi zawodnikami znajdującymi się w polu karnym gospodarzy, trafiła do zawodnika Puszczy, który zagrał ją górą do José Embaló, a ten umieścił ją w bramce.\nPo bramce 26-letniego Portugalczyka Odra jakby ruszyła do odrabiania strat, swoje okazje mieli nawet Sebastian Bonecki i Dawid Błanik, ale przed przerwą do głosu znów doszli niepołomiczanie.\nTo co wydarzyło się w pierwszej połowie, było zapowiedzią ofiarnej walki po przerwie. Oczekiwania zweryfikowała jednak rzeczywistość, a emocje, które kibice oglądali w pierwszej odsłonie meczu… jakby zostały w szatni.\nRywalizacja stała się nieciekawa i nudna – Puszcza broniła wyniku i „zamurowała” dostęp do swojej bramki, a Odra nie potrafiła przebić się przez defensywę gości. W dodatku w 69. minucie drugą żółtą i w konsekwencji czerwoną kartką, opolski zespół osłabił Kamil Słaby.\nNie można jednak powiedzieć, że okazji nie było wcale. Gola dla Odry mógł zdobyć Mateusz Czyżycki, a dla Puszczy Jakub Bąk. Pierwszy uderzył zza „szesnastki” i trafił tuż nad poprzeczką, a drugi oddał strzał z około 40 metrów i tylko „ostemplował” dalszy słupek.\n– Odra była wymagającym rywalem. W pierwszej lidze nie ma słabych zespołów, poziom zespołów jest równy i za każdym razem trzeba postarać się, żeby zdobyć punkty i tak było dzisiaj. Prowadząc 1-0 broniliśmy wyniku, ale nie za wszelką cenę. Chcieliśmy wyprowadzić kontrę i zdobyć gola na 2-0, ale nie udało się, „dowieźliśmy 1-0 i jesteśmy zadowoleni – mówił Michał Mikołajczyk, kapitan Puszczy.\nPoprzedni artykułGrodziec Cup 2019. Oldboje zagrali w Grodźcu już szósty raz [GALERIA, AUDIO]\nNastępny artykuł Popielowska Królowa Aniołów została uczczona [ZDJĘCIA]\nGrupa “SPEED” już prawie rok na drogach Opolszczyzny\n9 lipca 2020, 03:31


Windy dekarskie - ułatwienie prac na dachu - E-dach\nWindy dekarskie znacznie ułatwiają i przyspieszają transport materiałów na dach. Są szczególnie przydatne w przypadku ciężkich pokryć, ale nie tylko.\nWidny dekarskie kojarzą się z urządzeniami wykorzystywanymi przy dużych inwestycjach, przez wysoko wyspecjalizowane ekipy. Ale to błędne myślenie. Windy nie trzeba wcale kupować, a można ją wypożyczyć na określony czas. Dlatego warto pamiętać o tym rozwiązaniu również w przypadku budowy, czy remontu dachu domu jednorodzinnego. Szczególnie, jeśli stosujemy ciężkie pokrycie dachowe.\nSprawdź: Ile ważą poszczególne pokrycia dachowe\nWindy dekarskie, czyli wciągarki pochyłe\nWedług dokumentacji technicznej – urządzenie, zwane potocznie windą dekarską jest wciągarką pochyłą, służącą wyłącznie do transportowania materiałów w czasie prowadzenia robót budowlanych. Na placu budowy jest ustawiane jedynie tymczasowo. Należy pamiętać, że w czasie kontroli, z całą pewnością zostaniemy zobowiązani do przedstawienia pełnej dokumentacji technicznej urządzenia. Powinniśmy również posiadać instrukcję obsługi windy w języku polskim, wykaz części zamiennych oraz schematy jej elektryki.\nInspektorzy nadzoru budowlanego podchodzą z wielką dozą nieufności do wszelkiego rodzaju „wynalazków własnej konstrukcji”, jak również do urządzeń bez certyfikatu. W razie wystąpienia wypadku na budowie – karzą inwestorów bardzo surowo.\nDostępne na rynku windy dekarskie są stosunkowo łatwe w montażu i nie wymagają obsługi przez wysoko wykwalifikowanych pracowników. Montaż przebiega bez użycia skomplikowanych narzędzi, a instrukcja użytkowania napisana jest w języku polskim.\nPrzygotowanie windy dekarskiej do pracy polega na wtykaniu szyn jezdnych – jedna w drugą i ręcznym dokręceniu nakrętki zabezpieczającej łączenia. Napędy elektryczne są na tyle bezpieczne i pewne, że wyłączają się automatycznie w momencie, kiedy sanie jezdne znajdą się w punktach torów (górnym lub dolnym), czy jeśli lina nie jest naprężona.\nDość innowacyjne w Polsce, ale znane doskonale na świecie windy dekarskie służą świetnie nie tylko samym dekarzom. Korzystają z nich również ekipy typowo budowlane, ciesielskie, jak również firmy zajmujące się montażem paneli solarnych i kolektorów słonecznych. Nie tylko ułatwiają w sposób znaczny prace, ale dodatkowo przyspieszają je i sprawiają, że firma posiadająca to specjalistyczne urządzenie staje się bardziej atrakcyjna dla inwestora.\nWindy dekarskie zbudowane są z następujących elementów:\nElektryczna wciągarka linowa. Zasilanie 230V i moc od 1,0 do 1,3 kW. Modele standardowe wyposażone są w linę o długości od 43 m, co pozwala na pracę z łączną długością szyn 21,5 m. Typy urządzeń bardziej specjalistycznych mogą mieć linę mierzącą nawet 123 m i mogą pracować na 61,5 m długości szyn.\nAluminiowe segmenty drabinowe. Segmenty te mogą występować w odcinkach o długości 2 m, 1 m, 0,75 m i 0,5 m. Wersja zwykła urządzenia ma udźwig 200 kg, zaś wzmocniona 250 kg.\nZałamanie szyn. Ma przeważnie płynną regulację, która umożliwia ustawienie dowolnego kąta pochyłu i dopasowanie go przy okapie dachu.\nPlatforma załadunkowa. Jest osadzona na saniach jezdnych i nadaje się transportu wszelkich materiałów, począwszy od tradycyjnych dachówek, poprzez panele solarne, aż po meble (w przypadku użytkowania windy przez inne ekipy, niż dekarskie).\nPodpora teleskopowa. Przenosi obciążenie na grunt, co wpływa na przedłużenie żywotności segmentów.\nPodpowiadamy: Jak prawidłowo układać dachówki płaskie. Podstawowe zasady montażu\nMaszyny te są znacznie droższe od elektrycznych wind niemobilnych, ale za to w ruchu drogowym traktuje się je tak, jak zwykłe przyczepy samochodowe. Wyposażone są w hak do zaczepu kulowego, światła, hamulce i inny osprzęt pozwalający na poruszanie się ich po drogach publicznych.\nTransport materiału na budowie odbywa się w przypadku omawianych urządzeń za pomocą koszy transportowych, dostępnych w różnych wariantach. Windy na podwoziu kołowym mają długość szyn od 18 do 42 m. Do wyboru klienta pozostają windy wyposażone w silnik elektryczny i zasilane w czasie pracy prądem sieciowym lub windy z silnikami spalinowymi w różnych wersjach.\nDo transportu materiałów na dach można wykorzystać też podnośniki kołowe. Fot. Pixeltweaks - pixabay.com\nAktualnie można już nabyć sprzęt, który w pełni zdoła obsłużyć tylko jedna osoba. Rozstawienie maszyny, jak i wysuwanie i wsuwanie aluminiowych szyn nośnych odbywa się, bowiem za pomocą systemu siłowników hydraulicznych, które zasilane są elektrycznie.\nZalety posiadania windy dekarskiej:\nZmniejszenie liczby niżej wykwalifikowanych pracowników w firmie i obniżenie kosztów jej funkcjonowania.\nZwiększenie bezpieczeństwa i higieny pracy na budowie.\nPodniesienie konkurencyjności firmy, w stosunku do fachowców pracujących bez wind dekarskich.\nMożliwość dostosowania konstrukcji urządzenia do indywidualnych potrzeb nabywcy, wynikająca z segmentowej budowy windy.\nŁatwość montażu oraz transportu maszyny na plac budowy.\ngeda-polska 14 lutego 2012\nWięcej informacji o windach dekarskich można uzyskać pod nr: 66399440449.\nWindy dekarskie super rozwiązanie\njakiej firmy polecacie ? jakie windy dekarskie polecacie ?\nJWR 16 lutego 2012\nAutor wie, że istnieje coś takiego jak Urząd Dozoru Technicznego? Dlaczego wpuszcza przyszłych uźytkowników w maliny i naraża na poważne konsekwencje prawne?\ngoldenroof 17 lutego 2012\nUżywam windy dekarskiej firmy Geda.. Łatwa i szybka w montażu/demontażu oraz spore wyposażenie dodatkowe.\nWindy Geda: świetny produkt, zestawy łatwe do rozbudowy.\nhttp://www.dachyonline.pl/index.php?k11 ... rskie-geda\njakub kowal 10 stycznia 2014\nJeśli chodzi o uprawnienia na obsługę wind dekarskich to polecam tą firmę: http://www.kursy-wielun.pl/szkolenia-up ... warowe.htm szkoliłem tam pracowników, wszystko było ok.\nnarzędzia dekarskie, winda dekarska, winda budowlana, winda dachowa


Niedorzeczna tradycja w rodzinie królewskiej! Księżna Meghan nie może z niej zrezygnować | Viva.pl\nNiedorzeczna tradycja w rodzinie królewskiej! Księżna Meghan nie może z niej zrezygnować\nWymyślił ją Edward VII\nMonika Katarzyna Krupska • 25 listopada 2018 07:57\nTo już kolejne święta Meghan Markle w rodzinie królewskiej! Tym razem była amerykańska aktorka spędzi je już jako żona księcia Harry'ego. Boże Narodzenie będzie tym bardziej wyjątkowe, bo królowa Elżbieta do Pałacu zaprosiła również mamę Meghan, Dorię Regland. Zarówno mama aktorki, jak i księżna będą musiały poddać się niedorzecznej tradycji królewskiej. Sekret zdradził magazyn Grazia.\nTradycje w rodzinie królewskiej\nJak informuje nas magazyn dziwny zwyczaj wymyślił król Edward VII. Syn królowej Wiktorii, który panował w latach 1901-1910 w pierwszym roku objęcia tronu przed obiadem świątecznym nakazał wszystkim ważyć się. Król słynął z rozrywkowego trybu życia i ważne było dla niego, aby jego goście zawsze czuli się zaopiekowani. Jeśli z bożonarodzeniowego posiłku wyszliby chudsi, to znaczy, że przyjęcie nie było udane. Od 1901 roku w rodzinie królewskiej obowiązuje zatem nakaz ważenia się. W tym roku będąca w ciąży Meghan, jak i jej matka również staną na wadze!\nNie wiadomo, co dzieje się z danymi na temat wagi, czy może są one przechowywane do kolejnych świąt?Magazyn nie zdradza również, czy tradycja dotyczy także królowej Elżbiety. Jeśli to prawda, to jak myślicie dlaczego rodzina królewska nie zrezygnowała z tego zwyczaju?\nTAGI #książę Harry #Meghan Markle #księżna Meghan\nInspiruje ją Diana. Czy księżna Meghan zostanie drugą królową ludzkich serc?\nKRÓLEWSKIE ŻYCIE Meghan i Harry nie mają szczęścia do sąsiadów. Ci narzekają na nich w mediach...


czy kawa z mlekiem tuczy\nMolekularne podstawy leukodystrofii metachromatycznej\nW swoim artykule (wydanie 3 stycznia) Polten i in. opisują trzy nieprawidłowe allele, które regulują wytwarzanie enzymu, a następnie korelują nasilenie choroby z tymi mutacjami. Jedna z mutacji wydaje się dyktować ciężką chorobę rozpoczynającą się we wczesnym okresie życia, ale dwie pozostałe wydają się łagodzić skutki pierwszego i niezidentyfikowanego nienormalnego allelu. Autorzy cytują możliwość, że inne loci mogą określać stopień klinicznego ucisku. Trzeba zapytać, czy kompetencja obrony gospodarza, również kontrolowana p...\nNie doszło do przepakowania między szopami w fermach a dostawą do restauracji A. Podczas zbiorów zewnętrzną warstwę każdej cebuli usunięto i odrzucono. Zielone cebule były ręcznie wiązane z gumowymi taśmami, pakowane na lodzie w skrzynkach na farmach i importowane do Stanów Zjednoczonych; przeszedł przez dwa lub więcej dystrybutorów, zanim został dostarczony do restauracji A. Dyskusja\nW tym dużym wybuchowym zapaleniu wątroby typu A choroba była silnie kojarzona z konsumpcją dań z menu zawierających zieloną cebulę w jednej re...\nZamiast rutynowej profilaktyki, fluorochinolony można stosować empirycznie w leczeniu zakażeń neutropenicznych u pacjentów, u których można przypuszczać, że mają małe ryzyko powikłań.15 Do chwili obecnej, próby porównujące fluorochinolony z dożylnymi antybiotykami wymagały hospitalizacji pacjentów do czasu wystąpienia gorączki i neutropenii, 16,17 więc rutynowe stosowanie tego alternatywnego podejścia nie jest jeszcze odpowiednie dla pacjentów otrzymujących chemioterapię. Podsumowując, podawanie lewofloksacyny przez siedem dni w c...\nMedycyna narracyjna jest sposobem włączenia historii pacjentów w proces leczenia. Pozwala lekarzom zastanowić się nad relacją lekarz-pacjent i zastosować swoje spostrzeżenia w opiece nad pacjentami. Winiety o doświadczeniach z pacjentami mogą poprawić ocenę lekarską lekarza odnośnie kontekstu choroby pacjenta. Historie związane z Mohrmannem w tej książce ilustrują najlepsze praktyki w medycynie narracyjnej. Mohrmann jest starszym akademickim pediatrą z dodatkowym szkoleniem jako etyka teologiczna. Historie obejmują jej różno...\nNajnowsze zdjęcia w galerii czy kawa z mlekiem tuczy :\ntaśmy do ćwiczeń trx\nbolący palec u ręki\nnormy cholesterolu w usa\nhttp://www.pokrycia-dachowe.info.pl 751# , #owoce z niskim indeks glikemiczny , #nie mogę przestać o nim myśleć , #krew w moczu dziecka , #przepuklina brzuszna u dziecka , #rotawirus jak leczyć , #maść na zapalenie żył , #leszek kołodziejski , #zumba opinie , #medicover luxmed ,\nCopyright © 2012 - All Rights Reserved - czy kawa z mlekiem tuczy


Hawkeye: Zdjęcie z planu przedstawia tytułowego bohatera w komiksowym stroju\nOpublikowano 30 kwietnia 2021 16:32\nPodczas gdy fani Marvela świętują finał serialu The Falcon and The Winter Soldier, oraz wyczekują nadejścia przygód Lokiego (11 czerwca), na horyzoncie coraz wyraźniej prezentują się także nowe losy Sokolego Oka.\nChociaż zdjęcia do pierwszego sezonu serialu Hawkeye dobiegły już końca w zeszłym tygodniu, dopiero teraz do sieci trafiło bardzo ciekawe ujęcie, pochodzące z planu tej produkcji. Na Twitterze zagościł Jeremy Renner w towarzystwie Alaquy Cox. Aktor przywdział pochodzący prosto z komiksu strój bohatera Marvela.\nTo zdjęcie możemy traktować, jako dowód, że również w serialu Hawkeye tytułowy bohater nareszcie wcieli się w iście komiksową odsłonę Sokolego Oka.\nWidoczna obok Rennera Alaqua Cox zagra nową postać, zabójczynię imieniem Echo. Co ciekawe, pod koniec zeszłego miesiąca pojawiły się doniesienia sugerujące, że, mimo jej zbliżającego się debiutu, przedstawiciele Marvela już teraz przygotowują się do stworzenia dla niej własnego serialu.\nPoza Rennerem i Cox w obsadzie pojawi się także Hailee Steinfeld, która wcieli się w młodą podopieczną Clinta Bartona (Renner), Kate Bishop. Na planie towarzyszyli im również Vera Farmiga, Fra Fee, Brian d'Arcy James i Tony Dalton.\nNie moglibyśmy również zapomnieć o najgłośniejszej plotce związanej z serialem Hawkeye, czyli potencjalnym angażem polskiego aktora, Piotra Adamczyka. Niestety, jego udział w tej produkcji nadal nie został oficjalnie potwierdzony.\nSerial Hawkeye zadebiutuje na Disney+ na przełomie 2021 i 2022 roku.\nHawkeye: Zdjęcia do serialu MCU dobiegły końca!\nAdamczyk w Marvelu coraz bardziej prawdopodobny!\nHawkeye: Hailee Steinfeld nadciąga w pełnym stroju Kate Bishop


W kolegium redakcyjnym czasopisma pracowali oprócz wielu innych pisarzy m.in. też Johannes R. Becher i Egon Erwin Kisch. Pohla łączyła poprzez pracę szczególnie zażyła przyjaźń z Becherem, która jednak rozpadła się w skutek gwałtownej dyskusji na temat artykułu Maksa Herrmanna Neiße o Gottfriedzie Bennie. Zakończyła się ona dyssensem w sprawie przyszłego kierunku politycznego czasopisma. W końcu Becher i Kisch opuścili gremium redakcyjne a Gerhart Pohl w 1929 roku zakończył wydawanie czasopisma. Całą historię „Bezpiecznej Przystani“ znajdą Państwo w plikach:\nGerhart Pohl in Bildern/Gerhart Pohl na zdjęciach


PiS stawia na inne odnawialne źródła energii - Prawo i finanse\nPiS stawia na inne odnawialne źródła energii\nPAP/JL • 18 maja 2016 - 07:54\nNowa ustawa wiatrakowa zahamuje rozwój rynku na 10 lat. Fot. Pixabay.com\nNowa ustawa wiatrakowa zahamuje rozwój rynku na 6-10 lat. To świadoma decyzja – uważa Marcin Roszkowski z Instytutu Jagiellońskiego.\nWiatraki w Polsce w mocno się rozwinęły, ale są one bardzo mocno oparte na przemyśle zagraniczny. Dlatego, według Roszkowskiego, w nowej, przygotowywanej strategii energetycznej rząd woli postawić, jeśli chodzi o odnawialne źródła energii, na spalanie biomasy.\n– Czy ta polityka okaże się dobra, czy zła, czas pokaże. Ale przynajmniej jest jakaś polityka energetyczna, bo w poprzednich latach nie było żadnej – uważa ekspert.\nSejm 18 maja wieczorem zajmie się poselskim projektem ustawy o inwestycjach w zakresie elektrowni wiatrowych. Ustawa, która jest inicjatywą posłów PiS, wzbudza protesty części branży energetycznej specjalizującej się w inwestycjach w elektrownie wiatrowe. Skąd kontrowersje?\n– Obecny rząd nie skierował do notyfikacji przez Komisję Europejską czwartego rozdziału ustawy odnawialnych źródła energii, określającego zasady pomocy publicznej dla producentów OZE. Rząd jednocześnie przełożył wejście w życie ustawy o OZE na 1 lipca i powiedział, że będzie ją nowelizował. Nie wystartował jeszcze system aukcyjny, czyli system wsparcia dla OZE – mówi Marcin Roszkowski.\nWskazuje, że ustawa oczekiwana jest przez całą branżę OZE, nie tylko w Polsce. Podczas ostatniej wizyty w naszym kraju premiera Danii Larsa L. Rasmussena i wspólnej konferencji prasowej z premier Beatą Szydło dziennikarze duńscy pytali głównie o tę ustawę, czy nie zablokuje inwestycji firm zagranicznych, w tym duńskich.\n– Z kolei w projektowanej ustawie wiatrakowej jest zawarty mnożnik zakładający, że wiatrak produkujący prąd ma znajdować się w odległości od najbliższych budynków mieszkalnych nie mniejszej niż 10-krotność jego maksymalnej wysokości. Również nie można będzie stawiać zabudowań w pobliżu wiatraków. Wieża plus maksymalny zasięg skrzydła przy małych i średnich wiatrakach oznacza odległość 1,5 do 3 km. W Polsce takich lokalizacji dla wiatraków jest tylko ok. 5 proc. – dodaje Roszkowski.\nW projekcie jest też zapis określający całą instalację wiatrakową jako budowlę. Obecnie budowlą jest tylko fundament i wieża, a reszta instalacji nie jest objęta podatkiem gruntowym (na ogół 2 proc.).\n– Przez objęcie tym podatkiem całej instalacji, podatek wzrośnie kilkukrotnie. To dość dotkliwe – sądzi Marcin Roszkowski.\nJego zdaniem obostrzenia te są dość drakońskie na tle rozwiązań przyjętych w innych krajach UE i jeśli wejdą w życie, rzeczywiście będą stanowiły poważne utrudnienia dla rozwoju biznesu wiatrakowego.\nEkspert podkreśla, że elektrownie wiatrowe w polskich warunkach naturalnych są najtańszym odnawialnym źródłem energii. Z tym, że infrastrukturę wiatrakową produkuje się głównie poza Polską i najwięcej do powiedzenia na tym rynku w Polsce mają firmy zagraniczne firmy.


Związkowcy pokazują, jak naprawdę rząd „walczy” z kryzysem « Wolne Media\nOpublikowano: 27.07.2021 | Kategorie: Gospodarka, Polityka, Wiadomości z kraju\nKażde wspólne stanowisko central związkowych zasługuje na uwagę. Szczególnie wtedy, gdy obiektem ich uzasadnionej krytyki jest rząd, szafujący autoreklamą. Trzy tygodnie. Tyle trwały negocjacje w Radzie Dialogu Społecznego miedzy związkowcami, pracodawcami i rządem. Zakończyły się fiaskiem. Największy opór wobec prospołecznych rozwiązań okazywał rząd.\nTrzy centrale związkowe: OPZZ, „Solidarność” i Forum Związków Zawodowych opublikowały wspólne stanowisko po niepowodzeniu rozmów w RDS. Związkowcy są zdania, że prognozy makroekonomiczne rządu są niewiele warte, proponowana podwyżka płacy minimalnej jest zbyt niska w trudnej sytuacji gospodarczej, rozwarstwienie się wciąż pogłębia, zaś pomysł zamrożenia płac w budżetówce przyniesie niepowetowane szkody obywatelom. Związkowcy proponowali wzrost wynagrodzeń w budżetówce o 12 proc. i podwyżkę płacy minimalnej o 10,7 proc. Jednak rząd nie zgodził się na te propozycje. W odpowiedzi zaproponował zamrożenie płac w budżetówce, co w praktyce oznacza ich obniżenie. Do tego dodał przewidywany wzrost płacy minimalnej ledwie o 7 proc.\nCentrale związkowe zarzucają rządowi manipulacje danymi. Uważają, że rząd zaniża planowany wzrost gospodarczy, by uniknąć płacowych oczekiwań pracowników. Władz nie chcą tez uwzględnić pozytywnego wpływu Krajowego Planu odbudowy i Polskiego Ładu na gospodarkę. Zamrożenie płac w budżetówce przyniesie opłakane skutki. Sfera ta, już mało konkurencyjna, nadal będzie tracić wykwalifikowanych fachowców. Poziom płac nie będzie przyciągał nowych.\nZwiązkowcy zwracają też uwagę, że znaczne podwyżki opłat stałych w gospodarstwach domowych. Na przykład cena za gaz wzrośnie o 13 proc. To odbije się na domowych budżetach, a to nie jedyne podwyżki, które mogą uderzyć w gospodarstwa domowe. Zwracają też uwagę na zauważalny wzrost bezrobocia (w styczniu 6,5 proc.), przy czym mowa tylko o bezrobociu oficjalnym. Z nieoficjalnym może być jeszcze wyższe. Rząd, zdaniem związkowców nie przedstawił planów walki z tym zjawiskiem, i związkowcy nie otrzymali „zapowiadanego wielokrotnie projektu ustawy reformującego rynek pracy”. Związki zawodowe udowadniają z danymi w rękach, że przedsiębiorcy mają dobre wyniki, ale to nie przekłada się na zarobki pracowników. Utrzymują wciąż niskie koszty pracy.\nZwiększają się nierówności społeczne. „Przeciętny miesięczny dochód rozporządzalny osób o najwyższych dochodach był w 2020 r. 5,6 razy wyższy od analogicznego dochodu osób najuboższych. Z kolei udział wydatków w dochodzie rozporządzalnym osób najbogatszych wyniósł 52 proc., a najbiedniejszych – 126 proc. Oznacza to, że osoby o najniższych dochodach nadal były zmuszone korzystać ze swoich oszczędności, pożyczek czy kredytów”, czytamy w stanowisku trzech central związkowych.\nZwiązkowcy przeciwko dyscyplinowaniu niezaszczepionych