Mata relaksacyjna z kolcami. Dlaczego warto używać maty do akupresury? | VitWoman\nMata relaksacyjna z kolcami zasłynęła dzięki wywodzącej się z Chin i liczącej już ponad 7 tysięcy lat metodzie leczenia zwanej akupresurą. Akupresura polega na dotykaniu i uciskaniu określonych miejsc na ciele człowieka. Stanowi uzupełnienie medycyny konwencjonalnej i przynosi ukojenie w przypadku wielu dolegliwości, od bólu kręgosłupa, przez łagodzenie skutków stresu, po rozwijanie duchowości. Nic więc dziwnego, że mata relaksacyjna, określana również jako mata rehabilitacyjna lub mata do akupresury, posiada tak wielu zwolenników, a jej popularność wciąż rośnie. W czym pomaga akupresura i dlaczego warto sięgać po matę do akupresury? Sprawdźmy!\nAkupresura określana jest metodą leczenia wielu dolegliwości lub sztuką uzdrawiania. Niezależnie od nazewnictwa, polega na odpowiednim uciskaniu miejsc na ludzkim ciele, co rozluźnia napięcie mięśniowe, wzmaga krążenie krwi, łagodzi skutki stresu, eliminuje ból, usprawnia krążenie limfy, oczyszcza organizm z toksyn, a także wprowadza w stan odprężenia, podnosi libido, a wpływa na rozwój duchowości. Akupresura nie powinna być mylona z akupunkturą.\nZabiegi akupresury mają szeroki wachlarz korzyści dla organizmu, jednak najczęściej mówi się o wykonywaniu ich w przypadku dolegliwości związanych z kręgosłupem. Akupresura wspomaga leczenie ostrego, nagłego, a nawet przewlekłego bólu. Powoduje wydzielanie endorfin, które działają znieczulająco.\nAkupresura nie wymaga wizyty u specjalisty. Można wykonywać ją samodzielnie, korzystając z maty do akupresury, która za sprawą tysięcy kolców usprawnia przepływ krwi oraz oddziałuje korzystnie na funkcjonowanie całego organizmu.\nPrzede wszystkim, przy wyborze maty do akupresury należy zwrócić uwagę, czy posiada odpowiednie atesty, ponieważ nasze zdrowie i komfort są najważniejsze, oraz z jakich materiałów została wykonana. Następnie, należy dostosować stopień ostrości kolców do własnych potrzeb oraz długość maty. Warto wiedzieć, że nie wszystkie maty posiadają w zestawie poduszkę, należy więc zwrócić uwagę przy zakupie, czy taka zostanie nam załączona. Ostatnim kryterium pozostaje sam wygląd maty. Akumata Soft\nRynek przesycony jest tanimi produktami bez atestu. Kiedy jednak chodzi o nasze bezpieczeństwo i zdrowie w przypadku wyboru odpowiedniej maty do akupresury, warto zdecydować się na certyfikowany wyrób medyczny, jakim na przykład jest Akumata Soft zaprojektowana i przetestowana przez polskich fizjoterapeutów. Model ten występuje w kilku pastelowych kolorach: szary, różowy, wrzosowy, miętowy.\nMata do akupresury z atestem, czyli Akumata Soft\nDługa mata do akupresury Akumata Soft pokryta jest tysiącami kolców posiadającymi atest hipoalergicznego tworzywa ABS, zaś całość została wykonana z naturalnej bawełny. Maty posiadają pięciostopniową skalę ostrości kolców, a Akumata Soft zajmuje najwyższą pozycję w skali.\nJej długość wynosi 128 cm, przy czym tradycyjne maty posiadają rozmiar ok. 72 cm. Niestandardowy rozmiar zapewnia dodatkowy masaż w obrębie pośladków i ud. Mata w zestawie posiada również poduszkę, która doskonale sprawdza się przy masażu głowy i karku, odcinka lędźwiowego lub nóg (fot.)\nMata do akupresury – korzyści dla zdrowia\nKorzystanie z maty do akupresury pomaga zwalczyć bóle pleców, zapewnia rozluźnienie napięcia mięśniowego, usprawnia przepływ krwi, likwiduje objawy rwy kulszowej, zapewnia odprężenie i relaks, redukuje stres oraz poprawia samopoczucie. Akumata przeznaczona jest zarówno dla początkujących użytkowników, jak i tych posiadających już doświadczenie w stosowaniu akupresury.\nCzy istnieją przeciwwskazania do stosowania akumaty?\nChoć zabiegi akupresury nie wymagają wizyty u specjalisty, nie oznacza to, że nie ma żadnych przeciwwskazań do jej stosowania. Mata do akupresury nie powinna być stosowana przez osoby, które posiadają ostre stany zapalne, stosują leki przeciwzakrzepowe, są dotknięte chorobami związanymi z krzepliwością krwi, chorobami skórnymi, lub też posiadają zbyt dużą wrażliwość skóry lub oparzenia słoneczne.\nBrak komentarzy do "Mata relaksacyjna z kolcami. Dlaczego warto używać maty do akupresury?"


Sygnalizatory niezbędne w pojeździe - Studio Plazińscy\nSygnalizatory niezbędne w pojeździe\nKatarzyna Sobolewska 24 czerwca 2020\nObecnie ludzie żyją w dużym pośpiechu. Posiadają coraz mniej czasu na spędzenie go z rodzina oraz na rozwijaniu swojego hobby. Jednak niektórzy robią wszystko aby znaleźć choć troszeczkę czasu na spędzenie go z rodzina lub wykonać dana czynność, która daje im najwięcej przyjemności. Może być to sport, czytanie książek lub oglądanie filmów.\nDźwięk który pomaga\nŻycie w ciągłym pędzie sprawia jednak, że w wielu przypadkach poprzez brak uwagi oraz rozkojarzenie prze natłok wielu spraw może dojść do zdarzenia zagrażającemu życiu lub zdrowiu. Powrót z pracy lub droga do pracy czy na pieszo czy jakimkolwiek środkiem transportu może doprowadzić do wypadku. Czy to na drodze podczas stania w korku frustracja kierowców znacznie się zwiększa co powoduje mniejsze przewidywanie oraz większe zagrożenie na drodze. Dla kierowców jak i dla pieszych. Jednym ze sposobów ostrzegania pieszych oraz innych kierowców korzystających z dróg publicznych jest sygnalizator dźwiękowy. Ostrzega on pieszych przed nadjeżdżającym pojazdem oraz ostrzega innych kierowców podczas sytuacji zagrożenia. Korzystanie z sygnału dźwiękowego w Polsce z nieuzasadnionych pobudek jest karane mandatem karnym, o kwocie zgodnej z taryfikatorem. Każdy pojazd mechanicznych oraz inny poruszający się szybciej od pieszego powinien posiadać sygnalizator dźwiękowy. Ostrzega on pozostałych uczestników drogi, przez co wpływa on na bezpieczeństwa na drodze.\nPodczas przeglądu technicznego auta na stacji diagnostycznej jest obowiązek sprawdzenia poprawności działania sygnały dźwiękowego. Jednak dla innych pojazdów poruszających się po drogach publicznych nie ma obowiązku posiadania sygnalizatora dźwiękowego. Warto jednakże wyposażyć nasz pojazd w takim element, ponieważ w wielu sytuacjach jest on potrzebny.\n← Ochrona lakieru za pomocą naklejek\nOpiekunowie do Niemiec stale poszukiwani →


Mariusz Max Kolonko - IV Rozbiór Polski\nwizyt ogółem: 3 368 105\n(ur. 6 maja 1965 w Bydgoszczy) – polski dziennikarz, były korespondent TVP i TVN w USA, publicysta, prezenter i producent telewizyjny. Od 1988 roku w USA.\nUkończył I Liceum Ogólnokształcące w Bydgoszczy. Jest absolwentem dziennikarstwa na Uniwersytecie Warszawskim i nauk politycznych na Uniwersytecie Adama Mickiewicza w Poznaniu. W latach 80. jeszcze jako student był prowadzącym audycje Zapraszamy do Trójki, pracując etatowo w Programie III Polskiego Radia, współpracował z Polskim Radiem prowadząc audycje Lato z Radiem.\nW 1988 roku wyjechał do USA, gdzie założył firmę budowlaną. Od 1992 roku był amerykańskim korespondentem Panoramy (TVP2), później także pozostałych serwisów informacyjnych TVP (w ramach Telewizyjnej Agencji Informacyjnej). W USA, w 1993 roku, założył swoją własną spółkę producencką, Media 2000, która jest podwykonawcą materiałów, programów i filmów reportażowych m.in. dla Telewizji Polskiej, TV 4, TVN i CBS. Mariusz Max Kolonko w 2001 roku stworzył pierwszą serię reportaży Odkrywanie Ameryki dla (TVP). Max Kolonko jest też częstym gościem amerykańskich sieci telewizyjnych (m.in. ABC i CNN).\nW latach 2001-2005 amerykański korespondent dziennika TVP Wiadomości. We wrześniu 2001 roku nadawał w 1 programie TVP informacje z Nowego Jorku po dokonanych w dniu 11 września zamachach na World Trade Center. W 2004 roku w badaniu OBOP sklasyfikowany w pierwszej czwórce najpopularniejszych dziennikarzy w Polsce (obok K. Durczoka, T. Lisa, E. Jaworowicz).\nOd 2006 roku współpracował z telewizją TVN, przygotowując korespondencje dla programu Dzień Dobry TVN. W maju 2006 roku wydał książkę Odkrywanie Ameryki. Zapiski w Jeepie. Od stycznia 2007 felietonista Super Expressu w coponiedziałkowej rubryce: Ameryka według Mariusza Maxa Kolonko. Publicysta Focus Historia, tygodnika Angora, od maja 2008 tygodnika Newsweek, a od 2009 dziennika Rzeczpospolita.\nOd kwietnia 2007 był prowadzącym i producentem programu Odkrywanie Ameryki o nieznanych stronach USA dla TV 4. Od września 2007 był twarzą telewizyjnej kampanii reklamowej amerykańskiej firmy ubezpieczeniowej Liberty Direct (oddziału Liberty Mutual) na polskim rynku. Równolegle w maju 2008 Max Kolonko został twarzą kampanii reklamowej Newsweeka Angielski na Maxa, obejmującej reklamę telewizyjną, radio, internet, outdoor oraz tytuły wydawnictwa Axel Springer Polska: Newsweek, Forbes, Dziennik, Fakt, Auto Świat i Przegląd Sportowy oraz TVP Kultura.\nW sierpniu 2008 w rankingu Forbes sklasyfikowany jako 9. najcenniejszy dla reklamodawców dziennikarz w Polsce (64. na liście najcenniejszych polskich gwiazd).\nW kwietniu 2009 roku wygrał proces sądowy przeciwko portalowi Pudelek.pl o naruszenie dóbr osobistych. W maju 2010 wygrał proces sądowy o zniesławienie, który wytoczył w 2008 roku dziennikowi Fakt za serię artykułów na temat jego związku z Weroniką Rosati.\nOd września 2009 Max Kolonko prowadzi także blog w ramach amerykańskiego portalu The Huffington Post.\nJest twórcą i dyrektorem generalnym www.ThankU.com - ecommerce site wspierającej weteranów wojny.\nWywiad z Maxem Kolonko pt. „Jakiś gówniarz mówi mi, jak mam żyć” wygrał w konkursie Best of Onet 2012 na najlepszy tekst roku, generując ponad milion odsłon i ponad 3500 komentarzy i wywołując dyskusję na temat poziomu dziennikarstwa w Polsce.\nW 2012 roku Mariusz Max Kolonko utworzył swój kanał na YouTube, gdzie publikuje komentarze w ramach programu "Mówię jak jest". 14 października 2013 jego kanał subskrybowało ponad 300 tysięcy osób i liczba ta stale wzrasta.\nRosja wykorzystuje katastrofę smoleńską, by zdestabilizować sytuację polityczną w Polsce – uważa dziennikarz Mariusz Max Kolonko. Jego zdaniem, kraj Władimira Putina zaplanował dokładnie, kiedy odda wrak tupolewa, co wywoła wdzięczność u polskiego premiera. – Taki wdzięczny Rosji polski premier byłby historyczną kopią króla Poniatowskiego i jego serwilistycznej postawy wobec carycy Katarzyny II – nie ma wątpliwości znany dziennikarz. Kilka dni po katastrofie w Smoleńsku pisał w "The Huffington Post", że tragedia będzie wygrana przez Rosję dla celów politycznych i tak się dzieje. Dla Rosji wrak samolotu i tragedia smoleńska stały się środkiem politycznym do destabilizacji sytuacji w Polsce. Dlatego zdjęcia ofiar tragedii w Smoleńsku odnajdują się raptem na portalu na Syberii. Skłócona Polska to kraj słaby, a słaba Polska jest w interesie Rosji – mówi w wywiadzie dla portalu Onet.pl Mariusz Max Kolonko.\nDziennikarz uważa, że w Moskwie ułożony jest od dawna scenariusz, w którym polski premier jest słaby. – Potrzebuje pomocy i tę Moskwa dostarczy, zwracając wrak, czarne skrzynki w stosownym dla nich momencie, a być może nawet występując z jakąś dodatkową formą ekspiacji, która wzmocni, a może i uratuje pozycję premiera – przewiduje Mariusz Max Kolonko.\n"Nie ma większego hipokryty niż Tomasz Lis" - stwierdził Max Kolonko. Komentując artykuły z Newsweeka, nie pozostawił na redaktorze gazety suchej nitki.\nKolonko stwierdził, że Tomasz Lis nie powinien być redaktorem tak szanowanego na świecie magazynu. Starał się udowodnić, że nie pisze on o sprawach ważnych, a o takich które się "sprzedają".\n- Właściwie co to za różnica czy nieszczęsny troglodyta policzkuje Grzegorza Miecugowa, czy żałosny półanalfabeta tratuje swoim tekścikiem Macieja Stuhra? W obu przypadkach idzie przecież o to samo odreagowanie własnych kompleksów i zafundowanie gawiedzi widowiska - powiedział pokazując okładkę z Maciejem Stuhrem a potem z jego ojcem - Tomasz Lis zamienił ten niegdyś szanowany międzynarodowy tytuł na prywatny billboard do zwalczania swoich przeciwników i nagradzania kumpli, który pozwala mu na istnienie w przestrzeni medialne- dodał.\n- Pismo stacza się na poziom dokładnie tego samego tabloidu, o którym mówił ten redaktor. Tomasz Lis uosabia establishment medialny jego arogancję, zadufanie w sobie i totalny brak szacunku dla państwa, który redaktor naczelny "Newsweeka" nazywa w swoim najnowszym komentarzu "gawiedzią".\n– Ruch Narodowy, który jest zgodny z polską tradycją historyczną, będzie zyskiwać na znaczeniu i w perspektywie jednego pokolenia stanie się znaczącą siłą polityczną w Polsce – tak przewiduje Mariusz Max Kolonko. Według niego narodowcy "nazywają rzeczy po imieniu, żeby nie powiedzieć: mówią, jak jest".\nMariusz Max Kolonko ostro o Lisie\nMariusz Max Kolonko Blog\nMariusz Max Kolonko: jakiś gówniarz mówi mi, jak mam żyć\nMax Kolonko ostro o Tusku z amerykańskim akcentem


Minął dzień na sygnale: 25 lipca, środa – Niezależna Gazeta Obywatelska nie tylko w Opolu\nBrzescy policjanci ustalili i zatrzymali dwóch mężczyzn, którzy przez półtora roku wywozili metalowe kosze do transportu towaru z jednego z brzeskich zakładów pracy oraz jednego mężczyznę, który w związku ze sprawą usłyszał zarzut paserstwa. Łącznie straty zostały wycenione na 80 000 zł. Teraz grozi im kara do 5 lat pozbawienia wolności.\nPolicjanci z Wydziału Kryminalnego Komendy Powiatowej Policji w Brzegu zatrzymali dwóch mężczyzn podejrzewanych o to, że od czerwca 2010 r. do stycznia 2012 r. z jednego z brzeskich zakładów pracy kradli metalowe kosze do transportu towaru.\nJak ustalili policjanci do zakładu przyjeżdżał kurier, który dostarczał przesyłki, a wywoził kosze przekazane mu przez pracownika zakładu. Skradziony towar rozwożony był po powiatowych skupach złomu oraz sprzedawany innym osobom korzystających z usług kuriera. Właściciel wycenił straty na 80 000 zł.\n16 lipca br. domniemani sprawcy kradzieży 36 – letni Wojciech M. i 30 – letni Tomasz R. usłyszeli zarzut kradzieży, do którego się przyznali. W celu prawidłowego przebiegu postępowania sąd wyznaczył środek zapobiegawczy w postaci dozoru policyjnego. Za takie przestępstwo kodeks karny przywiduje karę do 5 lat pozbawienia wolności.\nW toku dalszego postępowania funkcjonariusze ustalili również mężczyznę, który znaczną ilość skradzionych koszy odkupił i wywiózł za granice. 22 lipca br. Krzysztofowi P. został przedstawiony zarzut paserstwa, do którego nie przyznał się. Teraz za popełnione przestępstwo grozi mu kara do 5 lat pozbawienia wolności.\nStażysta pracujący w Starostwie Powiatowym w Krapkowicach, aby oszukać znajomego na jednym z komunikatorów internetowych podszył się za starostę krapkowickiego. Podejrzany 24-letni mieszkaniec Krapkowic usłyszał zarzut oszustwa, za które grozi mu do 8 lat pozbawienia wolności.\nKrapkowice: 24-letni stażysta udawał starostę powiatowego.\nNa początku kwietnia br. do Komendy Powiatowej Policji w Krapkowicach zgłosił się Starosta Krapkowicki. Starosta przyszedł do komendy wraz z 24-letnim mieszkańcem Gogolina, który miał zostać oszukany przez osobę podającą się za starostę.\nPolicjanci po przeanalizowaniu historii korespondencji prowadzonej z wykorzystaniem różnych komunikatorów internetowych ustalili, że podejrzewany, 24-letni Dawid B. mieszkaniec Krapkowic, od lutego do końca marca br. w zamian za pieniądze obiecywał poszkodowanemu załatwienie pracy w starostwie. Podejrzany w tym celu powoływał się na bardzo dobre znajomości ze starostą. Chcąc jak najbardziej uprawdopodobnić możliwość podjęcia zatrudnienia podejrzany z wykorzystaniem jednego z komunikatorów internetowych podawał się za samego starostę krapkowickiego.\nMieszkaniec Krapkowic w ten sposób na poczet przyszłych składek do ZUS-u oszukał poszkodowanego na kwotę 760 złotych.\nPodejrzany usłyszał zarzut oszustwa do którego się przyznał. Mężczyzna skorzystał z prawa do dobrowolnego poddania się karze.\nZawadzkie: Nagrani przez monitoring\nPolicjanci z Zawadzkiego zatrzymali trzech mężczyzn, którzy z hipermarketów kradli artykuły spożywcze i chemiczne. Wszyscy są mieszkańcami powiatu strzeleckiego. Za przestępstwo, którego się dopuścili grozi im kara do 5 lat pozbawienia wolności.\n19 lipca br. dyżurny z Komisariatu Policji w Zawadzkiem otrzymał telefoniczną informację o usiłowaniu kradzieży w jednym ze sklepów na terenie miasta. Policjanci niezwłocznie udali się na miejsce. Jak ustalili funkcjonariusze, mężczyźni po próbie kradzieży odjechali spod sklepu osobowym samochodem.\nPolicjanci natychmiast rozpoczęli poszukiwania za osobami, które jak się okazało zarejestrował znajdujący się w sklepie monitoring.\nJuż po chwili zatrzymali samochód, w którym znajdowało się trzech młodych mężczyzn, odpowiadających wyglądem osobom z monitoringu. Zatrzymani to mieszkańcy powiatu strzeleckiego.\nZebrany materiał dowodowy pozwolił kryminalnym na przedstawienie dwóm z zatrzymanych mężczyzn dodatkowo zarzutów kradzieży m.in. artykułów spożywczych i chemicznych w hipermarketach na terenie gminy Kolonowskie.\nPoszkodowani wycenili straty na ponad 1 200 złotych.\nMężczyźni przyznali się do zarzucanych im czynów. Teraz grozi im kara nawet do 5 lat pozbawienia wolności.\nSpołeczeństwo Brzeg, Krapkowice, na sygnale, policja\nW urzędzie w Dobrodzieniu zamiast polskiej mapy mamy Oberschlesien?Policja zaprasza na zbiórkę krwi


Strona głowna Gogle MX>Gogle Pitcha Savage PODMOL Black/Gold/Silver mirrored\nGogle Pitcha Savage PODMOL Black/Gold/Silver mirrored\nUnikatowe gogle z limitowanej kolekcji PODMOL BROS. Gogle Pitcha Savage zostały zaprojektowane z myślą o amatorskim i wyczynowym uprawianiu sportów motorowych, rowerowych oraz wodnych. Pitcha Savage zapewniają 100% ochronę oczu przed kurzem, błotem, kamieniami i bryzgami wody.\nUnikatowe gogle Pitcha z limitowanej kolekcji PODMOL BROS. Gogle Pitcha Savage zostały zaprojektowane z myślą o amatorskim i wyczynowym uprawianiu sportów motorowych (motocross, enduro, quad itd.), rowerowych (bmx, downhill, freeride, enduro itd.) oraz wodnych (wake, kite, itd.). Pitcha Savage zapewniają 100% ochronę oczu przed kurzem, błotem, kamieniami i bryzgami wody. Rama wykonana jest ze specjalnego plastiku flexi, który doskonale dostosowuje się do kształtu twarzy. Anatomiczna konstrukcja ramki WFRAME zapewnia maksymalną szerokość pola widzenia.


Militaria - wszystko o broni i wojsku 42\nocena: 3.7 (115)\nPHILIP M. BREEDLOVE DOWÓDCĄ POŁĄCZONYCH SIŁ ZBROJNYCH NATO W EUROPIE\nPhilip M. Breedlove mianowany został nowym Naczelnym Dowódcą Połączonych Sił Zbrojnych NATO w Europie. Nominację zatwierdziła Rada Północnoatlantycka działająca na poziomie ambasadorów. Teraz czas na akceptację Senatu USA. Informację przekazał sekretarz obrony USA Chuck Hagel.\nKONTRAKT NA OBSŁUGĘ TECHNICZNĄ MALEZYJSKICH SU-30MKM\nKompania Suchoj i malezyjskie Ministerstwo Obrony podpisały umowę przewidującą utrzymanie techniczne tamtejszych myśliwców Su-30MKM. Wartość podpisanego kontraktu wyniosła sto milionów dolarów.\nocena: 3.4 (96)\nKRYZYS W SABAHU\nTrwające od początku lutego walki w położonej na północy Borneo malezyjskiej prowincji Sabah weszły w nową fazę. W sprawę wmieszał się rząd Filipin, niedwuznacznie popierając tytularnego sułtana Sulu Jamalula Kirama III.\nocena: 3.4 (111)\nRAFALE BĘDĄ PRODUKOWANE W MALEZJI?\nFrancuzi oferują możliwość produkcji wielozadaniowych myśliwców Rafale w Malezji. Warunek jest jednak jeden: państwo to uczyni francuski samolot swoim podstawowym myśliwcem.\nJAPONIA ODBIERA PIERWSZE P-1\nKawasaki Heavy Industries przekazało we wtorek pierwsze 2 egzemplarze samolotu patrolowego P-1 Japońskim Morskim Siłom Samoobrony. W następnych latach P-1 mają zastąpić amerykańskie P-3C.\nJAPOŃSCY EKSPERCI WYKONALI MISJĘ W KAMBODŻY\n‒ Kambodża i Japonia znalazły się na nowym etapie współpracy w dziedzinie obronności ‒ właśnie tymi słowami kambodżański wicepremier i minister obrony Tea Banh podsumował współpracę tych dwu państw w zakresie szkolenia, jakie otrzymali żołnierze z Kambodży..


Wiedźmin – recenzja filmu | GRYOnline.pl\nPublicystyka 13 listopada 2001, 10:23\nO ekranizacji przygód „Wiedźmina” mówiło się dużo zanim w ogóle na planie padło pierwsze „kameraaa, akcja”. Efekt wielomiesięcznych prac filmowców właśnie wchodzi do kin. Czy warto było czekać? I czy miały rację całe zastępy sceptyków?\nCzasy, kiedy „Wiedźmin” rozpalał tylko umysły młodych czytelników „Fantastyki”, a Biały Wilk śnił się po nocach jedynie namiętnym czytelniczkom tomików opowiadań, zniknęły bezpowrotnie w pomroce dziejów. Kolejne książki Andrzeja Sapkowskiego połykali z wypiekami na twarzy młodzi i starzy, studenci, wójtowie, matki z dzieckiem, sekretarki, prezesi. Geralt stał się bohaterem masowym silnie zakorzenionym w powszechnej świadomości Polaków. Skrzetuski, Zbyszko z Bogdańca i Pan Tadeusz być może już wkrótce będą musieli się przesunąć, aby na panteonie narodowych bohaterów zrobić jeszcze jedno wolne miejsce.\nDlatego też pisanie recenzji wchodzącego właśnie na nasze ekrany filmu „Wiedźmin” to zadanie ryzykowne niczym przejażdżka hulajnogą po polu minowym i wielce niewdzięczne zarazem. Rzesze fanów bowiem alergicznie reagują na wszelkie próby robienia czegokolwiek z „ich” wiedźminem przez rysowników, muzyków, dziennikarzy, podobnie jak na wszelkie potknięcia językowe i pojęciowe tych zuchwalców. Pamiętam doskonale, jaką awanturę w fandomie wywołał swego czasu komiks stworzony przez Bogusława Polcha. Przecież tylu, ilu czytelników, tyle wyobrażeń postaci głównego bohatera, a tu nagle okazuje się, że nie zgadzają się one z wizją przedstawioną przez twórców komiksu. Podobne emocje wywoływała już sama kwestia obsady filmu. Gorąco było, gdy okazało się, że Geraltem zostanie Michał Żebrowski (jakkolwiek po pokazaniu pierwszych fotosów z planu protesty ucichły). Krzyk podniósł się o Grażynę Wolszczak w roli Yennefer. Spory toczyły się o to, co też powinno stać się wątkiem przewodnim fabuły filmu. Pomimo tych „trudnych” warunków, zaprawieni w bojach producenci (ze sławnym Lwem Rywinem na czele) doprowadzili realizację do szczęśliwego końca. Ustalono, iż motywy zaczerpnięte do filmu pochodzić będą tylko z pierwszych opowiadań o wiedźminie (mowa o „Granica możliwości”, „Wiedźmin”, „Mniejsze zło”, „Miecz przeznaczenia”, „Wieczny Ogień”, „Ziarno prawdy”). Zdjęcia trwały od lipca 2000 do marca 2001, czyli dość długo, ale pamiętać należy, że równolegle powstawał również materiał na serial telewizyjny (13 odcinków pokaże za rok TVP). Potem film montowano, udźwiękawiano i zgrywano efekty specjalne. Dziś wchodzi na ekrany, poddając się pod ostateczny osąd publiczności i fanów Sapka. Zanim jednak to nastąpi, „Wiedźmin” poddany został osądowi krytyków i na tym polu poniósł druzgocącą klęskę. I ja, jakkolwiek jestem oddanym czytelnikiem polskiej fantasy i z natury darzę dużą sympatią rodzimych filmowców za to, że w ogóle coś robią, do owego głoszącego czas pogardy chóru muszę się przyłączyć.


Gminny konkurs plastyczny - Narodowy Dzień Pamięci Żołnierzy Wyklętych [GALERIA] - Ziemia Wschowska jest częścią grupy Głos Regionu. Wschowa, Sława i Szlichtyngowa są dla nas ważne\nGminny konkurs plastyczny - Narodowy Dzień Pamięci Żołnierzy Wyklętych [GALERIA]\nPoniedziałek, 01 marca 2021 o 15:59, autor: SZ 0 471\nUpamiętniając Narodowy Dzień Pamięci Żołnierzy Wyklętych wzorem ubiegłego roku Urząd Miasta i Gminy Szlichtyngowa zorganizował II Gminny Konkurs Plastyczny dla dzieci i młodzieży ze szkół podstawowych.\nCelem konkursu było upowszechnienie wiedzy na temat działalności i losów żołnierzy Wojska Polskiego, którzy walczyli o niepodległość Polski po II wojnie światowej, kształtowanie postaw patriotycznych, upamiętnienie Narodowego Dnia Pamięci Żołnierzy Wyklętych (1 marca) oraz kształtowanie wyobraźni uczniów oraz rozwijanie ich uzdolnień poprzez prace plastyczne.\nNa konkurs wpłynęło ponad 70 prac plastycznych wykonanych w różnych technikach. Komisja konkursowa miała bardzo trudne zadanie gdyż wszystkie prace były bardzo pomysłowe i ciekawe. Po burzliwych naradach wyłoniono zwycięzców.\nI miejsce: Adam Mielczarek\nII miejsce: Michał Kowalski\nIII miejsce: Kajetan Grześkowiak\nI miejsce: Maciej Plizga\nII miejsce: Oliwia Rogińska\nIII miejsce: Miłosz Ramboliński\nI miejsce: Alan Jancz\nII miejsce: Aleksandra Petryw\nIII miejsce: Amelia Piwowar\nLaureaci konkursu otrzymają dyplomy oraz nagrody rzeczowe. Także dla wszystkich uczestników konkursu przygotowano pamiątkowe dyplomy i słodki upominek.\nZobacz więcej 72 zdjęć


Sopata: Wiceprezes Tauron Wydobycie złożył rezygnację. - Dziękuję Tysolowi, wasze publikacje pomogły | Tysol.pl\nOpublikowano dnia 04.10.2019 11:22\nTomasz Duda, wiceprezes zarządu Tauron Wydobycie w Jaworznie złożył rezygnację. - Z „Solidarnością” można negocjować wszystko, ale nigdy tego co dotyczy bezpieczeństwa ludzi – komentuje Waldemar Sopata przewodniczący zakładowej „Solidarności”. Podziękował też portalowi Tysol.pl – wasze publikacje bardzo pomogły osiągnąć ten sukces.\nW TAURON Wydobycie w Jaworznie wrze. „Solidarność” domagała się odwołania wiceprezesa ds. technicznych Tomasza Dudy, zarzucając mu podejmowanie decyzji zagrażających bezpieczeństwu pracowników dołowych. O tym pisaliśmy tutaj>>>\nJuż w połowie września zakładowa „Solidarność” zażądała jego odwołania. Zagroziła protestami, z których pierwszy miał odbyć się już w poniedziałek 7 października. Dzisiaj, m.in. dzięki nagłośnieniu sprawy przez Tysol.pl, wiceprezes Duda podał się do dymisji.


Listopad, 2004 | Po prostu jesień: dużo piękna, trochę smutku.\nOpublikowano 2004/11/30 Autor: Agat\nAgul… przepraszam. Wiem, ze już mi wybaczyłaś, ale należą Ci sie oficjalne przeprosiny. To było niedopatrzenie…\nDzisiaj była wycieczka. Do elektrowni. Zapamiętałam tylko 2 karteczki i jeden fakt.\n- na umywalce: nie zostawiać fosforanów!\n- na drzwiach obok: bezwzględny zakaz robienia siku i kupy! [boskie :)]\nKiedyś znaleziono kości koło chłodni kominowej. Możliwe, ze kobitka popełniła samobójstwo. Niefajne, ale łatwe do zapamiętania.\nWycieczki w celach naukowych rulez! :D\nOpublikowano 2004/11/27 Autor: Agat\nMam cudny dzień. Pogoda pod psem, to co powinno być zrobione lezy odłogiem. Leń jest leniem. W dodatku będę miała wrzody żołądka. Jestem tego pewna. Tak to jest jak się ma 5 minut na zjedzenie obiadu, w dodatku z myślą: Nie zdążę na autobus, następny za 3 godziny :] No, ale bywa. Nie będę pierwsza. Ostatnia zapewne też nie. No! Tak czy inaczej dzień jest świetny. W końcu mogę korzystać z telefonu :) [nowy numer dla zainteresowanych ;) zgłaszać sie na żywo lub na gg :P ]. Miałam urocze popłudnie w Mysłowicach. Szczególnie ze względu na pychotkowe rogaliki :) Mniej podoba mi się perspektywa nauki tańca… ale cóż. Przeżyję ;) Każdy ma jakieś braki, które trzeba likwidowac :D No a na ukoronowanie tegoż pięknego dnia film! I to jaaaaki! Z Johnnyyyyyyyym :D Aaaaaach… No to ja zmykam. Nie przeszkadzać/nie dzwonić/nie sms-ować [no chyba ze jesteś Mag, Andzią, Leną albo Bartkiem]bo posiekam!\nOglądam „Arizonę Dream”:] I wszystko jasne. Pa! :D\nOpublikowano 2004/11/24 Autor: Agat\nCzujecie, że zbliżają się te magiczne dni? Czujecie, że juz za miesiąc Wigilia?\nPoczułam to niedawno, gdy spadł pierwszy śnieg, ale dopiero dzisiaj uświadomiłam sobie, że to tylko 30 dni! Uczucie to spotęgowało pożarcie piernika ;) Tak świątecznie smakował. Jak takie drobne odczucia - dotyk śniegu, smak przypraw korzennych - pozytywnie nastrajają człowieka. Cały świat od razu przybiera radosne barwy :) Machnę sobie jeszcze jakąś bożonarodzeniową empetrójkę… Może „Silent night” w wersji irlandzkiej, śpiewaną przez Enyę? Taaaak… i jeszcze bardziej magicznie się zrobiło :)\nCałej tej magii, temu radosnemu oczekiwaniu przeszkadza jedno. Instytucja ulokowana w budyniowym budynku w Parku Północnym [kto wymyślił taką idiotyczną nazwę ;)]. No nic… ferie zimowe mam już w drugiej połowie stycznia i najbliższe 4 tygodnie to misz-masz klasówek i wystawianie ocen. Buahaha… to będa bezwzględnie ‚udane’ przygotowania do Świąt. Zresztą, nie ma się czym przejmować. Póki co jest pięknie, trzeba żyć chwilą, najlepiej tylko tą optymistyczną ;)\nOpublikowano 2004/11/20 Autor: Agat\nI spadł śnieg. Wykrakałam? Może :) Zawieja była nieziemska. Bardzo caradhrasowa. Ale jak potem malowniczo wyglądały okna… aż się rozmarzyłam przy obiedzie… Szafirowe niebo, szyba w białe wzorki, przyprószone śniegiem dachy…. Aaach, świątecznie mi się zrobiło. Szkoda tylko, że pogoda pokrzyżowała mi plany weekendowe. Cóż… my z Mag zawsze mamy jakies kłopoty :( Znowu będzie do 3 razy sztuka… pewnie się uda :) A śnieg i tak jest cudny :P [tak Mag, to do Ciebie :P]\nAhaa. Chodzi za mną herbata. Chodzi i chodzi i dojść nie może. Niedługo oszaleję. Chciałabym jeden [może być jeden jedyny, jak to coś zmieni] kubek wiśniowej herbaty! Ktoś znajomy dysponuje? W domu niedość, że stwierdzam deficyt herbat atrakcyjniejszych niż earl grey, to jeszcze spotykają mnie koszmary. Koszmar wczorajszego piątku: zielona herbata. No jak tak można, ja się pytam?\n„Deszcz pada nieustanny…”\nOpublikowano 2004/11/17 Autor: Agat\nNo i zrobiło się totalnie listopadowo. Pogoda nadrabia zaległości pogodowe i ciągle deszczy. No i ciemno. 3/4 dnia jest szaroburociemno. Niefajnie. Mógłby przynajmniej śnieg spaść…\n„Deszcz pada nieustanny\ni nudny, i nużący,\nza oknem chodzą panny\nsmucące się niechcący\nZa oknem wieczór spływa\npo dachach i po rynnach,\ni ciemność odpoczywa\nbezpieczna i bezczynna.”\n[G. Turnau - 24 smutki]\nOpublikowano 2004/11/15 Autor: Agat\nZła. Tu miała być długa notka. Notka powstała, ale przypadkiem ją zjadło. Widac onet.pl niedożywiony jakiś. Ech. A może to znak? Moze była fatalna? No dobra. Zacznijmy raz jeszcze…\nNie mam już Lencika. Dziewczę przetrwało weekend i zapociągowało się do Wielkopolski. A weekend był miły. Były „Rybki…”, Dżonni :D [pomińmy, ze prezentował przekroje poprzeczne przez szyje i rdzenie kręgowe albo biegał upaćkany krwią w czasie, gdy jadłyśmy kolację ;)], pobudka przed 7:00 i mnóóóóóstwo zdjęć od Mag [dzięęęę-kuuu-jeeee-myyy]. W ogóle to chyba mnie moje sisters lubią, bo Mag zagroziła przyjazdem ;) A ja moge jej tylko powiedzieć…. no chooodź… :P\nAhm. Lencik uznał, że zmienił mi się gust muzyczny :) No ja nie wieem. W każdym razie Mag nas uroczo demoralizowała ogórami :P a potem usiłowała krzewić w nas poczucie patriotyzmu. Chyba jednak łatwiejsze jest ściąganie nas na złą drogę :P W ogóle to mnie moje wiedźmy rozpieszczają :D Mag mi zasyła smakowite emeptrójki, którymi potem katuję mamę ;) Lencik tymczasem dostarczył dwa fajne „sidiki” [;)], które mi towarzyszą podczas separacji od winampa. Obu paniom dziękuję:*\nDzień poniedziałkowy był niefajny. Jak to zwykle poniedziałki. Ten odmóżdżył na amen. Ech… Mam nadzieję, ze nauczyciele będą łaskawi i stworzą specjalną punktację, zeby Agacikowi poszło w miarę dobrze ;) Czego sobie życzę ;) Jakby się na życzeniach skończyło to w czwartek, tudzież poniedziałek należy Agacika pocieszyć… ;)\nOpublikowano 2004/11/12 Autor: Agat\nTrwa sobie właśnie dziesiąta godzina mojej dzisiejszej egzystencji. Tak, tak… dobrze liczycie, wstało dzisiaj dziecko o dość dziwnej porze. Nie żebym miała jakąś dziką potrzebę odsypiania albo coś mi na resztki mózgu padło. Nic z tych rzeczy. Po prostu wpuściłam do domu mego Lencika. Lencik grzeczny jest, je co mu dają, wbrew naturze nosi pantofle, zachowuje się cicho [chyba, że wydaje swój lencikowy odłgos: hehehe :P], czyta co mu wpadnie w łapki i usiłuje polować na latające, zdezorientowane owady. No i z tym stworzeniem to było tak, że najpierw usiłowało mnie zadusić na dworcu [to chyba rodzinne...prawda Maag :P], a jak już dotarłyśmy i wydarzyło się dużo różnych rzeczy to zaplotkowała mnie do 1 w nocy :D [Lenci mówi: zamonologowała; może być i tak ;)]. No i stąd obieśmy się zwlekły z łóżka – tzn. Lencik zeszła a ja się sturlałam ;) – około godziny 10:30 :D Taaak…a potem ożywiałyśmy się stopniowo – ja azotowanym Almette a Lencik zwiększoną dawką teiny ;) No. Resztę dnia wam daruję ;) Powiem tylko, że byłyśmy wraz z Łosiem w Promnicach. Zdjęcia będą ;)\nBartek trzymaj się! Jesteśmy z Tobą:*\nBez pomysłu ;)\nOpublikowano 2004/11/10 Autor: Agat\n1. Na listę ofiar wpisujemy pana egzaminatora na prawo jazdy. Pan jest zły, bez serca i ma skrzywienie zawodowe. Ma krechę i to duuuużą. Nie czytał „Dziadów cz.2″ i nie wie, że nie ma winy bez kary. Prędzej czy później… bez znaczenia. Już ja się postaram, żeby go przeznaczenie dopadło.\n2. Jutro będzie dobry dzień :) Niejaka zmorowata Magdalena [khem, jak to brzmi.] najeżdża mnie i mój skromny, tiny pokoik ;)\n3. Łi łi łi łikeeendzik :D Cudo! :)\n4. Mag życzymy miłego, udanego i satysfakconującego koncertu ;)\n5. I jeszcze z dedykacją dla ofiary punktu 1., która żądała nazywania się po imieniu. No więc, dla Bartka… ;)\nTakiego nieba takiego słońca\nI jeszcze nigdy nikt nie wdychał\nAż tylu odmian słowa TAK\n[G. Turnau "Wiwat słodka miłość!"]\n[Dżem - "Do kołyski"]\nOpublikowano 2004/11/08 Autor: Agat\nCelem sprostowania do poprzedniej notki:\n1. Bartka przepraszam:* Naprawdę wiem jak masz na imię ;) Już będę grzeczna :P\n2. Mag – nie mów do mnie per „Głupek” :P Co to ma być w ogóle? :P\n3. Agnieś co do twojego znaku zodiaku nie miałabym wątpliwości nigdy, przenigdy [zresztą co do Mag też :P] – pasuje idealnie ;)\nTak sobie rzucam okiem na opisy gg znajomych i postanowiłam pocytować… anonimowo of coz ;)\n„[Bo wiara jest jak dupa - trzeba ją mieć :)]” – opis z cyklu rozważań filozoficznych.\n„b” – cóż za ogromny przekaz ;)\n„Liverpool !!! <lol2> :D ||| „to mój syn…” :D:P:D <lol>” – przerost formy nad treścią i totalnie niezrozumiałe przesłanie ;)\n„Pruszków górą !!” - czyli z pamiętnika młodej lekarki :P\n„Jestem niewidoczna?? Wyślij sms o treści „TAK” lub „NIE” pod numer 7123″ – cykl: pytania retoryczne :)\n„Wydrukowała sobie zdjęcie K. na 15 katkach A4 i powiesiła na suficie” – przykład obsesji… skrajnej obsesji…\n„A gdybyś chciała to bym poszedł :P:P:P” - nie roztrząsajmy co autor miał na myśli :D\nI tymże optymistycznym akcentem skończmy ów przegląd :)\n„Ważne są tylko te dni, których jeszcze nie znamy…\nOpublikowano 2004/11/07 Autor: Agat\n…ważnych jest kilka tych chwil, tych na które czekamy…”\nTak sobie siedzę i czekam na te ważne chwile. Tyle ich przede mną. Niektóre za chwilę będą przeszłością, inne stoją w długiej kolejce moich oczekiwań, a o jeszcze innych nawet nie wiem i nie marzę…\nNa razie intensywnie wypatruję długiego weekendu, bo zapowiada się co najmniej miło. Tak to już jest jak się wiedźmy spotykają. Przy okazji: Lenci zdeklaruj się na GG czego nie jadasz ;) Aha i jeszcze moja mama zakłada, że pomożesz jej zmniejszyć zapasy wina ;) :P\nJak już te radosne chwile staną się wspomnieniem, będę czekać na jakiś weekend przed 16 grudnia :P Hihi… ;) Grudzień… aż się wierzyć nie chce, że to już za moment. Ach i Święta będą, i choinka, i mój ulubiony barszcz wigilijny… no i urodziny niezamężnej M. [to Stworzenie zabroniło na siebie mówić przez "panna" :P ].\nCo tam jeszcze na mnie czeka? Ahm. Studniówka monsieur B…\nJem obiad w kuchni. Mama dyskutuje z B. o stresie ;)\nB. ze zniewalającym uśmiechem: Ja to się będę teraz stresował przed egzaminem na prawo jazdy…[milczenie] a potem to przed studniówką…\n[Posyłam mu zabójcze spojrzenie i krztuszę się pierożkiem :P]\nMamuś: A zabieracie kobiety ze sobą? [Te jej pytania...]\n[Krztuszę się intensywniej]\nB. bardzo niewinnie: Taaak\nMamuś: A kogo zabierasz? [Co za nieprzewidująca istota, po niej to ja wiedźmą nie jestem:P Tzw. dziedziczenie z przeskokiem]\nB. z wyrazem oczywistości na twarzy: Agatkę…\nMamuś z dzikim spojrzeniem: Tylko żeby się sama po nocy nie szlajała po Mysłowicach…\nB. uroczo: Niee… po Sosnowcu…\n[Duszę się pod wpływem ataku śmiechowo-pierogowego]\nRodzicielka uznała za stosowne w końcu coś zjeść, a ja zmyć się do mojego rooma razem z winowajcą ;) Od tego czasu nic na ten temat się nie wspominało, aż do dzisiejszego śniadanka…\nMamuś : Chcesz jechać na tę studniówkę?\nJa dyplomatycznie: Czemu nie :)\nMamuś: No wiesz… Jakby zabrał jakąś dziewczynę z Mysłowic…byłoby łatwiej… [Phi! Umarłabym z zazdrości :P] A tak to trzeba będzie wszystko zorganizować…\nJa przeżuwając: No wieeeem, ale to się kiedyś wymyśli… [Tu nastąpiła zmiana tematu. Uff...]\nPanie B.! Będzie Pan musiał zaproponować jakieś rozwiązanie logistyczne tejże sytuacji. Tylko nie przy obiedzie:P\nAaaa… jeszcze jedno. Jakby ktoś widział Andzię to niech jej przekaże, że się naraża. Mała i niedobra zmora mogłaby dać jakiś znak życia. Ale gdzieee tam! Po cooo! Ukręcimy jej łebek my precioussss…ukręcimy….


Kup tanie SUKIENKI damskie online | Tylko na Micolet.pl\nSukienka na co dzień Sukienka formalna (6431)\nZ falbankami (265)\nNO STYLES (482)\nZ nadrunkiem (1408)\nZ zakładkami (15)\nZ łączonych tkanin (443)\n112,57 zł 56,47 zł\n753,60 zł 407,37 zł\n800,70 zł 320,23 zł\nSukienka formalna Rozmiar XXL\nSukienka formalna Rozmiar 46\nSukienka formalna Rozmiar 8\n2 967,30 zł 1 203,36 zł\n376,56 zł 138,90 zł\n235,26 zł 129,48 zł\nSukienka formalna Rozmiar 54\n447,45 zł 138,90 zł\n753,55 zł 306,10 zł\nTANIE SUKIENKI DAMSKIE ONLINE W MICOLET\nOdzież jest istotną częścią naszego życia. Ubrania, które nosimy, wiele o nas mówią, dlatego postanowiliśmy zadbać o Twój wygląd, oferując ubrania, które najbardziej Ci odpowiadają! Jednym ze sposobów na oszałamiający wygląd jest wybór naszych sukienek z drugiej ręki według Twojego własnego gustu i ulubionych marek. Mamy już setki pięknych sukienek damskich w najlepszych cenach!\nCzy wiesz, że materiały używane do produkcji sukienek pochodzą z materiałów, które powstały do produkcji odzieży z początków XX wieku? Dziś wiele starodawnych fasonów wraca do mody. Materiały użyte na sukienki powinny być piękne, przyjemne dla oka, i pasujące do wielu stylizacji pożądanych przez kobiety. Na Micolet znajdziesz najnowsze modne i tanie sukienki na każdą porę roku, w cudownych kolorach i od różnych niesamowitych marek! Niemniej jednak w Micolet te sukienki online są dostępne w bardzo przystępnych cenach!\nMamy szeroki wybór sukienek damskich na każdy gust! Na przykład sukienki vintage są obecnie popularnym trendem wśród kobiet. Klasyczne sukienki, modne wzory, jasne kolory - mamy sukienki dla dziewczyn, które chcą zaistnieć w tłumie! W naszym sklepie internetowym dostępny jest szeroki wybór sukienek damskich najwyższej jakości i wielu różnych modeli: od vintage po nowoczesne. Przejrzyj nasze podkategorie, aby znaleźć konkretne fasony,, takie jak sukienki imprezowe, czy tanie sukienki letnie.\nTANIE UŻYWANE SUKIENKI MOŻESZ ZNALEŹĆ W NASZYM SKLEPIE INTERNETOWYM\nOferujemy Ci sukienki, które mogą stworzyć cały strój, lub dopełnić Twój wygląd na każde wyjście w atrakcyjnych cenach. Jesteśmy gotowi zaproponować Ci najlepsze oferty, aby cieszyć się i wybrać strój na ulubione okazje!\nZnajdziesz u nas bardzo ładne sukienki damskie w różnych rozmiarach i materiałach. Ułatwiliśmy znacznie Twoje poszukiwania, dzieląc je na kategorie. W Micolet znajdziesz topowe marki sukienek, takie jak Zara, TopShop, Ted Baker i inne. Mamy je na sprzedaż w okazyjnych cenach, aby każda kobieta mogła wyglądać i czuć się pięknie.


Niekoniecznie o wampirze – Fahrenheit\nMiejska baśń, horror, opowieść wampiryczna czy coś zupełnie innego? Kazimierz Kozłowski recenzuje książkę Katarzyny Uznańskiej „Ziemią wypełnisz jej usta”.\nIstnieją książki, które trudno sklasyfikować. Stanisław Lem w swoim monumentalnym dziele „Fantastyka i futurologia” pisał, że nie do pomyślenia jest, by powieść zaczynała się jak historia obyczajowa, następnie przybierała cechy baśni, a kończyła jak kryminał (dokładne szczegóły z głowy wyżarła mi pani Skleroza, ale sens Lemowskiej myśli jest zachowany). Właśnie skończyłem książkę Katarzyny Uznańskiej „Ziemią wypełnisz jej usta”… i tak się zastanawiam, co król polskiej fantastyki powiedziałby na temat jej spójności gatunkowej.\nBo wydawać by się mogło, że mamy do czynienia z opowieścią o nieśmiertelnej nieumarłej, która – znużona setkami przeżytych lat – postanawia jednak mimo wszystko opuścić ten padół. Nie wgłębiając się w szczegóły, pomysł oryginalny nie jest, na naszym podwórku i całkiem niedawno wykorzystała go choćby Róża Jakobsze w historiach o Rhezusie. Uczyniła to jednak w konwencji fantasy, tymczasem Uznańska serwuje nam opowieść w klimatach współczesnego Krakowa, prezentując coś w rodzaju urokliwej miejskiej baśni. Zła, zła, zła i bezduszna kobieta spotyka złego, złego, złego i bezdusznego mężczyznę; mogą się znienawidzić od pierwszego wejrzenia albo docenić nawzajem swoje podobieństwa i ulec fascynacji sobą. Jak się okazuje, jedno nie wyklucza drugiego… jest jednak coś jeszcze.\nHistoria Iny jest dopracowana w szczegółach, momentami swojska, kiedy indziej odpowiednio egzotyczna. Przyznam się, że kiedy Łowca zaczął zastanawiać się nad tym, czy aby jego nocna towarzyszka nie potraktowała go starannie spreparowanym kłamstwem, także i ja zacząłem zwracać szczególną uwagę na ewentualne niejasności czy niekonsekwencje w jej opowieściach. Przewracałem kolejne kartki i nie znajdowałem niczego, ale to mnie nie zadowoliło. Nie mogłem uwierzyć, że autorka wymyśliła zwykłą historyjkę o istocie żywiącej się krwią. Owszem, dzieje Iny są interesujące same w sobie, dodatkowym plusem jest plastyczny, barwny język, nie stroniący zarówno od malowniczej poetyki, jak i kolokwializmów i wulgarności, co, wbrew pozorom, pasuje do siebie i nadaje narracji interesującego smaczku. Jednak zwykła opowieść o kilkusetletniej morderczej kobiecie byłaby zbyt prosta. Spodziewałem się, że pod koniec dowiem się czegoś, co mnie zaskoczy. I nie zawiodłem się.\nTo, czy końcowa inwersja dziejów Iny przypadnie czytelnikom do gustu, zależy od indywidualnych preferencji każdego z nich, więc nie podejmuję się oceny, czy zabieg Uznańskiej był udany, czy chybiony. Mogę za to powiedzieć, że i owszem, mnie się podobał. Dzięki niemu otrzymaliśmy zupełnie inne spojrzenie na Inę, Łowcę, ich dzieje i zamierzenia. A że zakończenie owo niezbyt konweniuje z Lemowską koncepcją jednolitości gatunkowej, bo zamiast miejskiego horroru otrzymujemy coś zupełnie innego? Cóż… W dobie eksperymentów literackich ten akurat jest stosunkowo łagodny. Nie bądźmy więc formalistami. Nadmierne przywiązanie do tradycyjnej koncepcji może zubażać środki wyrazu, jak sądzę.\nAha! Jeśli ktoś jeszcze miałby wątpliwości – książkę polecam!\nTytuł: „Ziemią wypełnisz jej usta”\nDariusz Domagalski Cherem Fabryka Słów 2011 Stron: 328 Cena: 34,65 zł Cykl…\nBookiety Cintryjka - 12 listopada 2014


ZASADA TRÓJKĄTA ROBOCZEGO W KUCHNI NA WYMIAR - look-design.pl\nStrona główna Wnętrza ZASADA TRÓJKĄTA ROBOCZEGO W KUCHNI NA WYMIAR\nZASADA TRÓJKĄTA ROBOCZEGO W KUCHNI NA WYMIAR\nPlanując kuchnię, chcemy aby była ona funkcjonalna. Chyba każdemu z nas zależy na tym, aby poruszanie się po tym pomieszczeniu było proste, a wszystkie narzędzia zawsze znajdywały się pod ręką. Z tego względu należy pamiętać o jedne, złotej zasadzie, której z łatwością dopilnujemy decydując się na kuchnie na wymiar.\nFUNKCJONALNOŚĆ PONAD WSZYSTKO!\n„Trójkąt roboczy” to termin, który określa właściwe rozmieszczenie najważniejszych sprzętów kuchennych. Mowa o lodówce, zlewozmywaku oraz kuchence/płycie grzejnej. Co do zasady, powinny zostać umieszczone w takiej odległości od siebie, aby zapewnić swobodne poruszanie się po kuchni, a jednocześnie szybkie dotarcie do wybranego miejsca. Według „trójkąta roboczego” te kluczowe sprzęty AGD powinny znajdować się na jego wierzchołkach. Zapewni to wysoką funkcjonalność oraz intuicyjną obsługę kuchni.\nOdległość między lodówką a zlewozmywakiem powinna wynosić od 120 do 210 centymetrów;\nOdległość między zlewozmywakiem a kuchenką/płytą grzejną powinna liczyć od 90 (w bardzo małych pomieszczeniach) do 210 centymetrów;\nOdległość między lodówką a kuchenką/płytą grzejną powinna wynosić od 120 do 270 centymetrów.\nMiędzy poszczególnymi elementami powinien zostać umieszczony blat roboczy, na którym możemy przygotowywać swoje posiłki. Przy lodówce blat służy do tego, aby wyłożyć na nim wszystkie potrzebne składniki. Przestrzeń robocza przy zlewozmywaku pozwala na odłożenie na bok umytych warzyw oraz mięsa i przygotowanie ich do ewentualnej obróbki termicznej. Jeśli chodzi o blat przy kuchence, służy on wyłożeniu dania na talerze.\nEKSPERCI WSZYSTKIEGO DOPILNUJĄ\nZaplanowanie trójkąta roboczego wydaje się być nieskomplikowane. W praktyce jednak wymaga odpowiedniej wiedzy i doświadczenia. Warto więc postawić na kuchnie na wymiar w Krakowie i zostawić to specjalistom. Projektant tak rozmieści podstawowe sprzęty AGD i wszystkie inne, dodatkowe, aby korzystanie z kuchni przynosiło nam wiele radości, a do niektórych czynności dochodziło wręcz intuicyjnie.\nWybierając kuchnie na wymiar w Krakowie zyskujemy jednak znacznie więcej. To pewność, że wszystkie meble kuchenne wykonane zostaną pod nasz konkretny metraż. Będziemy również mieć ogromny wpływ na materiały, które zostaną wykorzystane przy ich produkcji.\nJeśli szukasz wysokiej klasy firmy, która oferuje kuchnie na wymiar w Krakowie, koniecznie sprawdź ofertę Meble Prato!\nPoprzedni artykułNowoczesne technologia skanowania wnętrz – wirtualny spacer 3D\nNastępny artykułPłyta indukcyjna — na co zwrócić uwagę przed zakupem?\nPleśń na ścianie – przyczyny problemu\nJak wybrać praktyczny i elegancki zegar na ścianę do mieszkania?\nKuchnie indukcyjne wolnostojące — poznaj 4 modele, które odmienią Twoją kuchnię\nStyl klasyczny w aranżacji wnętrz\nMieszkanie po babci\nDom, wnętrza, aranżacje - look-design.pl. Wszystko o budownictwie i wystroju znajdziesz na naszej stronie.\n4 powody, dla których warto wybrać meble drewniane\nJak wybrać taboret do kuchni?\nJak zaprojektować i ozdobić salon?\nRedakcja look-design.pl - 2 October 2019\nRedakcja look-design.pl - 27 January 2020


Olej Hemp Pharm olejek konopny CBD 5% 10 ml - IndorShop\nStrona główna»CBD»Olejki»Olej Hemp Pharm olejek konopny CBD 5% 10 ml\nOlej Hemp Pharm olejek konopny CBD 5% 10 ml\nilość Olej Hemp Pharm olejek konopny CBD 5% 10 ml\nOlej konopny CBD 5% firmy Hemp Pharm jest to doskonały produkt uzyskany za pomocą ekstrakcji alkoholowej, która wymaga więcej czasu i jest droższa, ale za to pozwala na wydobycie największej ilości cennych minerałów, śladowych ilości witamin, aminokwasów, flawonoidów, terpenów, kannabinoidów tj. CBD, CBDA, CBG, CBGA, CBN, CBC, CBL i innych, a także wielonasyconych kwasów tłuszczowych OMEGA z konopi w stosunkach i stężeniach występujących naturalnie w roślinie.\nMetoda ekstrakcji za pomocą alkoholu oraz węglowodorów w niskiej temperaturze pozwala na najbardziej naturalne pozyskanie wysoko jakościowego ekstraktu.\nKażda butelka 10 ml zawiera minimum 1000 mg CBD.\nEkstrakcja alkoholem rozpuszcza polarne i niepolarne wiązania chemiczne. Innymi słowy alkohol rozpuszcza więcej substancji. Jest rozpuszczalnikiem utworzonym z roślin dla roślin.\nPonadto podczas ekstrakcji alkoholowej tworzą się estry, które powstają z połączenia kwasów organicznych (m.in. CBDa i inne kwaśne postacie kannabinoidów) z alkoholem. Gdy ester kwasu karboksylowego ulega estryfikacji staje się bardziej rozpuszczalny w wodzie a co za tym idzie uzyskuje bardziej dostępną biologicznie postać i dzięki temu szybciej się wchłania.\nCiało ludzkie składa się w 70% z wody. Dlatego substancje rozpuszczone w wodzie naturalnie mają największą biodostępność, wchłanianie.\nCBD to całkowicie naturalny składnik, który w przyrodzie występuje w roślinach takich jak konopie, a w organizmie człowieka podobną w składzie chemicznym substancję można znaleźć np. w mleku matki. Olejki CBD to produkty, które wytwarzane są z konopi siewnych, roślin znanych od ponad 4 tysięcy lat.\nOleje CBD działają uspokajająco, delikatnie wyciszają oraz regenerują nasz organizm. Roślina ta od zarania dziejów stosowana jest jako panaceum na wiele dolegliwości.\nCBD wspomaga terapie:\n* Stwardnienia rozsianego\n* Padaczki lekoodpornej\n* Wzmacnia i stymuluje układ immunologiczny\nProdukt jest uzyskany z konopi siewnych, nie posiada THC i nie ma właściwości psychoaktywnych.\nProdukt jest dopuszczony do obrotu i legalny na terenie UE.\nOlej Medicann 15% CBD 10ml\nOlej Essenz CBD 5% 15 ml dekarboksylowany\nOlej Medicann 5% CBD 30ml\nOlej Medicann 25% CBD 30 ml


Dhammayangyi Temple (Bagan, Birma) - opinie - TripAdvisor\nHotele w pobliżu lokalizacji (NYU) Nyaung-u Airport\nHotele w pobliżu lokalizacji (BPE) Port lotniczy Qinhuangdao Beidaihe\nWszystkie restauracje - Bagan\nRestauracje w pobliżu lokalizacji: Dhammayangyi Temple\nWszystkie miejsca warte uwagi w: Bagan\nAtrakcje w pobliżu obiektu Dhammayangyi Temple\nKanał o podróżach: Bagan\nDhammayangyi Temple opinie, Bagan\nNr 5 wśród 92 atrakcji w lokalizacji Bagan\nNajwiększa kubatura... ale i swoista klasa... Rozpoznawalna i ładna z daleka, ale też warta do... Przeczytaj więcej\nPrzeczytaj wszystkie recenzje (565)\n+95 9 519 7989\nNajwiększa kubatura... ale i swoista klasa... Rozpoznawalna i ładna z daleka, ale też warta do zobaczenia z bliska i w środku...\nOgromna świątynia z tysiącami historii\nNajwiększa świątynia w Bagan z ciekawą historią, architektonicznym budynkiem ze starożytnymi tradycyjnymi pamiątkami kulturowymi i miejscem, które najbardziej kocham w Bagan. Musisz to zobaczyć, aby poznać wielkość dynastii Bagan. Spędzasz przynajmniej dzień zwiedzając wspaniałe wysokie sufity, jest to budynek z najsilniejszymi i największymi murami oraz...ogromną strukturą wciąż bardzo dobrze zachowaną świątynią Bagan. Możesz cieszyć się spokojem wewnątrz atmosfery.Więcej\nNajwiększa świątynia w Bagan ........... i prawdopodobnie najsmutniejsza\nDhammayangi jest prawdopodobnie najsmutniejszą ze wszystkich świątyń, tyranski król, który zbudował go, zamordował własnego ojca, aby dostać się na tron. Wtedy poczuł się źle i postanowił zbudować ogromną świątynię - szczególnie zasługujący na miano - aby wyeliminować swoją złą karmę z, no wiesz, całej sprawy...morderstwa. Był szczególnie paskudnym facetem, który chciał, żeby był doskonały i przyćmił świątynię Anandy. Podobno odciąłby rękę każdego murarza, który nie wykonał wystarczająco dobrej pracy. Wystarczająco dobry został zdefiniowany jako brak możliwości uzyskania igły między dwiema cegłami. Miał też teorię, jeśli znokautował wszystkich kamiennych kamieniarzy, wtedy nikt inny nie mógłby zbudować lepszej / wyższej / większej świątyni niż jego. Życie nie szło dobrze i uznał, że ma dość swojej zagranicznej żony, więc zgadłeś, że ją też zamordował. Panował tylko 4 lata iw końcu jego teściowa wyrwała go z nędzy - to, co dzieje się wokół, sparafrazowało Buddę. Mówi się, że jego duch nawiedza jego niedokończoną świątynię. Spooky - pooky. (Znana jako świątynia pechowa i uważana za nawiedzoną przez miejscowych, którzy jej unikają tak bardzo, jak to tylko możliwe), z tego powodu sama zdecydowanie odwiedza.Więcej\nOgromne i fajne wnętrze\nDhamma Yan Gyi jest ogromna i warto wybrać się na spacer po zewnętrznym obwodzie, ale prawdziwe piękno jest w środku. Tam, gdzie wchodzisz i widzisz Buddę (w czterech różnych kierunkach) idź za Buddą i po schodach na drugie piętro. Rano dostajesz wspaniałe światło przez duże...okna. Po prostu super, żeby się przespacerować.Więcej\nJak zawsze Bagan jest niesamowity, ze swoją bogatą historią i tym obszernym zbiorem starożytnych budowli i świątyń. przesiąknięte dawną kulturą, która jest tak piękna\nNajwiększa świątynia w Bagan\nŚwiątynia została zbudowana w 1170 roku podczas panowania króla Narathu. Według historii "Narathu został królem Baganu po zamordowaniu jego ojca i brata, który był następnym w kolejności, by zostać królem. Narathu martwił się o złą karmę i zbudował ogromną świątynię, aby zdobyć zasługi i zrekompensować...zamordowanie swojego ojca i brata. Został później zamordowany ". Budowa wnętrza świątyni została przerwana po jego śmierci i nigdy całkowicie nie ukończona. Zasugerowano, że ze względu na okrucieństwo króla, robotnicy nie chcieli go skończyć. Cegła była wykwintna i wykonana precyzyjnie. Dłonie robotnika zostały odcięte, jeśli praca nie została wykonana w dokładny sposób. Kupiliśmy piękne marionetki od sprzedawców. Zapłaciliśmy około 6 USD za każdy z nich.Więcej\nŚwietne magiczne miejsce\nwe wczesnych godzinach wschodu to; Świetna strona do zobaczenia! ! i nie tylko. musisz to zrobić tutaj, musisz!\nKochałem tę świątynię i jej spokój - pomimo jej dość krwawej historii. Warto tu zajrzeć i spędzić trochę czasu\nKolosalne, nie piękne\nBudowa tej świątyni została przerwana w 1170 roku po tym, jak król, który ją zainicjował, został zabity. Sam król (Narathu) doszedł do władzy po zamordowaniu ojca i starszego brata. Projekt mógł służyć jako odkupienie, jednocześnie próbując zaimponować ludziom. Dhamma yangyi jest największą świątynią w rejonie...Bagan. Jest kolosalny i moim zdaniem nie jest szczególnie piękny.Więcej\nŚwiątynia dla ambitnego króla!\nTa świątynia jest imponująca. Jest to jedna z największych w Bagan. Ta świątynia jest wykonana z cegły i ma najlepsze prace murarskie i ceglane w Bagan. Jest pięć bardzo interesujących aspektów do odkrycia podczas wizyty w świątyni: 1. To historia. Został zbudowany przez króla Narathu...w 1160 roku. Król Narathu był bardzo ambitny. Wstąpił na tron po zabiciu ojca i starszego brata. 2. Nie ma luki między cegłami. Nie można włożyć igły. 3. Wnętrze jest ogromne, a sufity są bardzo wysokie. 4. Przy każdym z 4 wejść znajdują się kapliczki. Buddowie są naprawdę mili. 5. Istnieje kilka wewnętrznych wejść, które są otoczone murami. Być może za tymi murami kryją się skarby lub ukryte dowody czynów popełnionych przez króla Narathu. Różni się od innych recenzji, że świątynia była bardzo czysta. Nie było nietoperzy, szczurów ani nieprzyjemnego zapachu. Świątynia jest dobrze wentylowana. Musisz zdjąć buty i skarpetki, a chodzenie dookoła może być trudne, ponieważ podłoga nie jest równa. Nie ma żadnych prac obrazkowych. Świątynia wygląda imponująco z daleka iz balonu.Więcej\nPobliskie restauracjeZobacz 191 restauracji w pobliżu.\n6 199 recenzji\nZobacz 57 hoteli w pobliżu.Zobacz 191 restauracji w pobliżu.Zobacz 171 atrakcji w pobliżu.\nUzyskaj szybką odpowiedź od pracowników i klientów obiektu Dhammayangyi Temple.


MAZOWIECKA A KLASA - Sport.pl - Najnowsze informacje - pi�ka no�na - F1- tenis - koszyk�wka - siatk�wka\nmazowiecka a klasa\nDu�o karteczek, czyli nies�ysz�cy wchodz� do gry\nDo mazowieckiej B klasy zg�osi�o si� Mazowsze Warszawa. Klub z�o�ony wy��cznie z graczy nies�ysz�cych b�d� niedos�ysz�cych. W Polsce to sytuacja bezprecedensowa. - Mieli�my w�tpliwo�ci, ale szkoda zmarnowa� entuzjazm tych ludzi - m�wi� w zwi�zku.\n�KS 1926 �om�a przegra� w sparingu z II-ligowym �witem 0:3\nW �rod� w Nowym Dworze Mazowieckim III-ligowy �KS 1926 �om�a dozna� pora�ki w meczu kontrolnym z wyst�puj�cym o klas� rozgrywkow� wy�ej �witem\nPoznali�my obsad� s�dziowsk� najbli�szej kolejki III ligi\nNajwcze�niej, bo w sobot� o godzinie 16 zagra lider rozgrywek Radomiak Radom. Podopieczni Jacka Magnuszewskiego wyje�d�aj� na mecz z Omeg� Kleszcz�w a zawody poprowadzi Przemys�aw Malinowski z Wydzia�u S�dziowskiego Warszawa. Arbiter zadebiutowa� sezon przed tygodniem prowadz�c mecz Warty Sieradz z\n13.Stegny 6 3 8-15 14.Luszynianka 6 0 2-22 Klasa A Wyniki 6. kolejki: Skrwa �ukomie - Lw�wianka Lw�wek 3:0, Kormoran ��ck\n13.Amator 5 3 5-16 14.Luszynianka 5 0 1-20 Klasa A Wyniki 5. kolejki: Lw�wianka Lw�wek - B�yskawica Lucie� 1:2, Masovia\nKarny i wygrana Oskara z Mazovi� w pierwszym meczu bara�owym\nJedyne trafienie pad�o w drugiej po�owie potyczki. W 55. minucie w polu karnym Mazovii faulowany zosta� zawodnik Oskara Pawe� Kowalczyk. Gracz go�ci Karol W�jcik ukarany zosta� czerwon� kartk�, a "jedenastk�" na gola zamieni� Jakub Sapieja. Przysuszanie rewan� na boisku przeciwnika\nsi� olbrzymie zamieszanie, a chc�cy ratowa� sytuacj� Bartosz Skowron tak pechowo interweniowa�, �e wpakowa� futbol�wk� do w�asnej bramki. Legia przyst�pi�a do odrabiania strat, ale lubelska defensywa pewnie likwidowa�a ofensywne zap�dy dru�yny ze stolicy. Na trzy minuty przed przerw� zesp� sto�eczny\nPierwszy sparing Olimpii Zambr�w\nBIALYSTOK.SPORT.PL NA FACEBOOKU - POLUB NAS W meczu rozegranym na boisku ze sztuczn� nawierzchni� w Zambrowie zaprezentowali si� nowi pi�karze Olimpii Rafa� Darda (25 lat, ostatnio KS Polkowice) i Andrzej Kosi�ski (20 lat, ostatnio III-ligowe rezerwy Jagiellonii Bia�ystok). - Sparingu tego wcze�niej\nNowa Polonia Warszawa stara si� o wyst�py w trzeciej lidze. Ale zagra w czwartej?\nMazowieckiego ZPN Zdzis�aw �azarczyk. Zg�oszenie ch�ci wyst�p�w w trzeciej lidze nie oznacza jednak, �e sto�eczny zesp� rozpocznie nast�pny sezon w tej klasie rozgrywek. Agencja PAP podaje, �e z jej informacji wynika, i� obecnie znacznie bardziej realna wydaje si� czwarta liga. - Decyzja zostanie podj�ta 2\nWicemistrz Campeon.pl LO zagra w bara�u ze sto�eczn� ekip�\nmiejsca. To Polonia I��a, KS Warka, LKS Promna, Plon Garbatka - Letnisko, Proch Pionki i Zawisza Sienno. Przedstawiciel radomskiej klasy okr�gowej w chwili obecnej m�g�by trafi� na B�oniank� B�onie, UKS �ady, LKS Chlebni�, Per�� Z�otok�os czy Przysz�o�� W�ochy. Pi�karze na Mazowszu wiedz�, kiedy zagraj�\nzrehabilitowa� za pora�k� poniesion� w Kozienicach z Broni� Radom. Tydzie� p�niej (tj. 24-25 marca) po raz pierwszy o punkty w 2012 roku zagraj� przedstawiciele klasy A oraz lig junior�w od U-16 do U-19. Tak�e zawodniczki II ligi w pierwszy weekend wiosny wybiegn� na boiska, rywalizuj�c o punkty. Najd�u�ej\nPi�karze IV ligi rozegrali mecze sparingowe\n. Pierwsi pokonali Mazur Karczew (III liga), a niebiesko-biali na wyje�dzie uporali si� z Naptunem Ko�skie. Gole w tym pojedynku zdobyli Patryk Czarnota i B�a�ej Miller. Z kolei pora�ki 2:3 z III-ligow� �yrardowiank� �yrard�w doznali zawodnicy Oskara Przysucha. Dwa gole dla beniaminka rozgrywek zdoby�\nSiatkarze z Jedli�ska sprawcami niespodzianki w MALS\npierwszy jest E. C. P, a kolejne trzy dru�yny bij� si� mi�dzy sob� o poszczeg�lne miejsca. Niesamowicie ciekawie zrobi�o si� tak�e w pierwszej lidze. - Lotnicy wygrywaj� trzeci mecz, Domino tak�e i te zespo�y zbli�aj� si� do grupy fina�owej. Na szczycie lider z Kowali pewnie przegra� z Politechnik�, w\nW III lidze Bro� jest czwarta, Orze� w strefie spadkowej\notwieraj� ranking w tej klasie rozgrywek. Wyniki 8. kolejki III ligi i aktualna tabela Bro� Radom - Lechia Tomasz�w Mazowiecki 2:0, Orze� Wierzbica - Warta Sieradz 1:1, Sok� Aleksandr�w ��dzki - Ursus Warszawa 0:1, Legionovia Legionowo - Mazur Karczew 1:0, W��kniarz Zel�w - Start Otwock 5:2, GKP Targ�wek\nSok� z licencj� na drug� lig�. Ruch zagra w trzeciej\nSok�ki jest drugim II-ligowym klubem z naszego wojew�dztwa obok Wigier Suwa�ki, kt�ry ma pozwolenie na wyst�py na tym poziomie rozgrywek w przysz�ym sezonie. Wiadomo ju�, �e w II lidze w przysz�ym sezonie nie zagra ekipa z Wysokiego Mazowieckiego. - Przyst�pimy do rozgrywek w III lidze - o�wiadcza\nOd nowego sezonu wi�cej grup klasy A\nReorganizacja odb�dzie si� ju� od najbli�szego sezonu - 2011/2012. Wed�ug podj�tej decyzji klasa A liczy� b�dzie trzy grupy po 13 zespo��w, co spowoduje, �e ka�da z dru�yn rozegra w rundzie 12 spotka�. Dzia�acze wzi�li tu pod uwag� przede wszystkim aspekt finansowy poszczeg�lnych klub�w (mniej\nCzwartoligowcy nie maj� czasu na odpoczynek\nW ubieg�ym sezonie zespo�y z Warki i Szyd�owca w lidze dzieli�a r�nica co najmniej klasy. Ostatniego maja na stadionie w mie�cie piwa go�cie wygrali 5:2, co znacznie przybli�y�o gospodarzy do spadku. Ostatecznie KS zagra� w bara�u, przegrywaj�c walk� o ligowy byt z Naprzodem Zielonki. Mimo to\nWicelider radomskiej okr�g�wki o awans zagra z siedleckim\nGospodarzem pierwszego meczu b�dzie zesp� z Radomskiego Okr�gowego Zwi�zku Pi�ki No�nej. Spotkanie to odb�dzie si� 17 czerwca, a rewan� nast�pi 20 czerwca. Dopiero kilka dni wcze�niej dowiemy si� jaki zesp� b�dzie reprezentowa� region radomski. W�wczas zako�cz� si� bowiem rozgrywki ligowe\nJesieni� dostali lekcj�, ale teraz chc� si� zrewan�owa�\nTrzy wiosenne kolejki III ligi z powodu ataku zimy zosta�y prze�o�one. Dlatego dopiero w najbli�szy weekend nast�pi inauguracja sezonu. Do Wielunia wybiera si� wierzbicki Orze�, kt�rego poprowadzi debiutant Rafa� St�p�r. - Przyznam si�, �e praktycznie nie wiemy nic na temat rywala. Przegl�da�em r�n\nPo jesieni pi�tka kandydat�w do awansu do III ligi\nEkipa z Wysokiego Mazowieckiego w poprzednim sezonie gra�a a� w II lidze. Co prawda z trudem, ale nawet utrzyma�a si� na tym szczeblu rozgrywek. Jednak dzia�acze Ruchu nie byli zainteresowani utrzymaniem. Zg�osili swoj� dru�yn� zaledwie do IV ligi, co trudno racjonalnie wyt�umaczy�. Wszyscy wok�\nWygrany sparing Freskovity\nDo wczorajszego meczu dosz�o we W�oc�awku, gdzie ze zgrupowania w Ciechocinku dojechali zawodnicy Freskovity. Po pierwszej bezbramkowej po�owie w drugiej dwukrotnie na list� strzelc�w wpisa� si� Micha� Twardowski, a po jednej bramce dorzucili Marcin �ukaszewski oraz przebywaj�cy na testach S�owak\nPi�karki Zam�ynia w czo��wce, ale bez fajerwerk�w\nnap�dzaj�cej poczynania ekipy Beaty Janickiej. Obie pi�karki trafi�y do ekstraklasowego GOSiR-u Piaseczno. Janicka niedawno znalaz�a si� nawet na li�cie rezerwowych w�r�d powo�a� na zgrupowanie reprezentacji Polski A. Mimo os�abie�, radomianki stawia�y sobie ambitne cele i szybki powr�t w szeregi\nPolonia musia�by rozpocz�� sezon w B-klasie. Wed�ug informacji Warszawa.sport.pl na taki ruch zdecyduj� si� przy Konwiktorskiej. W zespole zagraj� m.in. byli pi�karze klubu Piotr Dziewicki i Piotr Stokowiec oraz juniorzy "Czarnych Koszul". - Jak tak si� stanie, to jeszcze przed rozpocz�ciem\nRadomski wicemistrz okr�g�wki zagra z warszawskim\nPrzed rokiem los sprawi�, �e wicemistrz radomskiej okr�g�wki - w�wczas Orze� Wierzbica - stan�� do walki o awans do IV ligi z wicemistrzem p�ockiej klasy okr�gowej. Wierzbiczanie bez trudu uporali si� w dwumeczu z Amatorem Maszewo i teraz z powodzeniem [zajmuj� na p�metku rozgrywek pierwsze\nA "Maciusie" si� ciesz�\nEnerga wspiera klub). Ch�opcy, kt�rzy b�d� chcieli i�� w �lady "Maciusi�w" b�d� mogli wst�pi� do klubu. Od wrze�nia UKS MDK zg�asza swoj� kolejn� dru�yn� do rozgrywek ligowych, tym razem z rocznika 1999/2000, a tak�e przeprowadzi nab�r dla dzieci w wieku 6-7 lat z ca�ego P�ocka. Energia i Pilica w czo��wce czwartoligowych rozgrywek\n. Pauza: Pogo� Grodzisk Mazowiecki. 1. Pogo� 13 32 34:4 2. Energia 13 29 28:11\nZam�ynie odprawia lidera, Czw�rka gromi outsidera!\ndo�rodkowa�a w pole karne, a tam "szczupakiem" akcj� zamkn�a Chrzanowska. - Cieszy, �e do zespo�u zaczynaj� wnosi� coraz wi�cej m�ode dziewczyny. Fajnie wkomponowa�a si� np. Marta Jab�onka, kt�ra zdoby�a ostatni� bramk�. Szkoda, �e chwil� potem nie wpad� do siatki lob, bo mog�a by� to akcja sezonu\nAvia �widnik - Ruch Wysokie Mazowieckie 0:1\ngra wygl�da�a tak, jak w meczu mistrzowskim. Nie ukrywam, �e do przerwy troch� odstawali�my od przeciwnika. Wida� wyra�nie, �e dru�yna z Wysokiego Mazowieckiego ma du�e mo�liwo�ci. W sk�adzie tego zespo�u gra�o kilku pi�karzy, kt�rzy swego czasu wyst�powali na II-ligowych boiskach. Dlatego uwa�am ten\nTerminarz III ligi. Energia u siebie, Bro�, Pilica i Oskar na wyjazdach\nju� terminarz spotka� w tej klasie rozgrywek. W pierwszej kolejce (w sobot� 8 sierpnia) Energia zagra u siebie, a jej rywalem b�dzie Start Otwock. Z kolei pi�karze radomskiej Broni pojad� na mecz z Wart� Dzia�oszyn. Tymczasem gracze Pilicy Bia�obrzegi zmierz� si� z Lechi� w Tomaszowie Mazowieckim, a\nWarto walczy� o wicemistrza\nZgodnie z dokonanym losowaniem zesp�, kt�ry na koniec ligowego sezonu zajmie w radomskiej klasie okr�gowej drug� lokat�, zagra o promocj� z wiceliderem p�ockiej "okr�g�wki". W pozosta�ych parach bara�owych zmierz� si� natomiast reprezentanci lig okr�gowych: Warszawa I z Warszaw� II oraz\nOba sparingi odby�y si� na boisku ze sztuczn� nawierzchni� w Pu�awach. Trener Ryszard Ku�ma wystawi� dwa sk�ady. W pierwszym meczu Motor zremisowa� z KSZO 1:1, a wynik tego spotkania ustalono ju� do przerwy. Prowadzenie dla lublinian uzyska� Daniel Koczon w 12 min., a wyr�wna� kwadrans p�niej\nOskar Przysucha z szans� awansu do III ligi\nWprawdzie Oskar Przysucha jak i Mazovia Mi�sk Mazowiecki - w zako�czonych przed kilkoma dniami rozgrywkami IV ligi zaj�li drugie lokaty - (Oskar w IV lidze gr. po�udniowej a Mazovia w IV lidze gr. p�nocnej), ale z uwagi na jedno wolne miejsce w III lidze, przyst�pi� oni do walki w bara�ach o prawo\nMazowsze i Szyd�owianka odpad�y z Pucharu Polski\n, �e zmuszeni oni byli goni� wynik, a w 32. minucie Zbigniew Osi�ski nie wykorzysta� rzutu karnego. - Najwa�niejsze, �e si� uda�o - podsumowa� trener Makowiecki. - Mam nadziej�, �e ten sukces dodatkowo zmotywuje nas przed ostatnim wyst�pem ligowym. Wyniki spotka�: KS Warka - Mazowsze Gr�jec 2:1 (1:1\nCztery mecze Developresu w pa�dzierniku. Kto b�dzie je s�dziowa�?\nChcesz wiedzie� wszystko o Developresie Rzesz�w? Wejd� na RZESZOW.SPORT.PL Pojedynek z zespo�em z Sopotu prowadzi� b�d� dwie panie, Magdalena Niewiarowska i Anna Bana�, dla kt�rej b�dzie to debiut w OrlenLidze. Obie panie przyjad� z wojew�dztwa mazowieckiego, pierwsza z nich jest s�dzi� klasy\n��d�.sport.pl Miros�aw Starczewski, wiceprezes Mazowieckiego Zwi�zku Pi�ki No�nej, kt�ry w tym sezonie prowadzi trzecioligowe rozgrywki w grupie ��dzko-mazowieckiej. - My�l�, �e tematu tego Widzewa ju� nie ma. Tym bardziej �e w trzeciej lidze te� nie mo�na mie� d�ug�w wobec pi�karzy i trener�w, a Widzew\nPierwszy mecz Stanis�awa Czerczesowa ju� w niedziel�. �wit potwierdza sparing z Legi�\nBerga. Pocz�tek spotkania planowany jest na godzin� 12.30. Trybuny b�d� otwarte dla widz�w, a wst�p wolny. W Nowym Dworze Mazowieckim od kilku miesi�cy swoje mecze rozgrywaj� rezerwy Legii. W trzeciej lidze, razem z nimi, wyst�puje te� miejscowy �wit. W ni�szych klasach rozgrywkowych przerwa na mecze\nBoles�aw Strzemi�ski powraca na trenersk� �awk� Oskara\nszkoli� on beniaminka radomskiej klasy okr�gowej Drogowca Jedli�sk. W Przysusze Strzemi�ski jest ju� dobrze znany, bowiem wiosn� 2014 roku zast�pi� on w Oskarze Ryszarda Pomyka��, i prowadzi� zesp� w IV lidze. Niestety z powodu p�niejszych k�opot�w zdrowotnych, sam odda� si� do dyspozycji zarz�du i\nZ kim zagra �KS? Nie ma ch�tnych do gry w III lidze\n, jak b�dzie wygl�da�a grupa ��dzko-mazowiecka w tej klasie rozgrywkowej. Do tej pory licencj� uzyska�o tylko 13 klub�w: �KS, Pelikan �owicz, Warta Sieradz, Lechia Tomasz�w, Sok� Aleksandr�w, �wit Nowy Dw�r Mazowiecki, Ursus Warszawa, Bro� Radom, Legia II Warszawa, Pogo� Grodzisk Mazowiecki, Pilica\npokonali Wart�, a kolejny raz w Radomiu, gdzie Bro� uleg�a WKS-owi Wielu�. Najwcze�niej bo w sobot� o godz. 12 rozpocznie si� z kolei pojedynek w Grodzisku Mazowieckim, gdzie miejscowa Pogo� podejmie Energi� Kozienice. Jak zapowiada szkoleniowiec Pawe� Potent, jego podopieczni b�d� chcieli si�\nTrzecioligowe starcie pomi�dzy Broniarzami a ekip� z Grodziska Mazowieckiego sta�o na niez�ym poziomie. W 9 minucie Piotr Nowosielski hukn�� z rzutu wolnego, a futbol�wka uderzy�a w poprzeczk�. 120 sekund p�niej napastnik Broni ju� si� nie pomyli�. Do�rodkowanie Dominika Le�niewskiego snajper\nOskar go�ci� w Tomaszowie Mazowieckim i ogra� Lechi�\nLigowi rywale trzecioligowej Broni Radom, nie sprostali zatem Oskarowi, kt�ry na co dzie� rywalizuje przecie� w ni�szej klasie rozgrywkowej. Co prawda Lechia sporo pracowa�a w ataku, ale �wietnie spisywa�a si� obrona go�ci. Przysuszanie ca�e spotkanie umiej�tnie "kasowali" ofensywne\nLegalne nocne wy�cigi w Tomaszowie. Zapisy ju� otwarte\nPCK w Tomaszowie Mazowieckim, znajduj�ca si� na miejskich b�oniach nad rzek� Pilic�. Na 2,5-kilometrowej, asfaltowej pr�bie sportowej (przeje�d�anej 3 razy) nie brakuje miejsc z szybkimi oraz technicznymi zakr�tami. Ustawione zostan� tak�e 2 beczki, kt�re gwarantuj� efektowne przejazdy po�lizgami\nPi�karze III ligi zako�czyli sezon. Udane wyst�py radomian\nLider rozgrywek a wi�c pi�karze Radomiaka do ostatniego starcia z Lechi� Tomasz�w Mazowiecki, przyst�pili z dwoma wytyczonymi za�o�eniami. Podopieczni Jacka Magnuszewskiego mieli nie przegra�, tak by zachowa� status niepokonanego zespo�u w lidze w meczach domowych i bezbole�nie przej�� przez\nSekundy zadecydowa�y o awansie Czw�rki II [ZDJ�CIA]\nSzlagier ostatniej kolejki spotka� III ligi gr. mazowieckiej rozegrany w niedziel� na sztucznej nawierzchni boiska przy ul. 11-Listopada, przejdzie z pewno�ci� do historii Sportowej Czw�rki Radom. Nie do��, �e radomianki poprzez wygran� zapewni�y sobie awans do wy�szej klasy rozgrywkowej, to\nPlan sparing�w Olimpii Zambr�w\nrozgrywkach jeszcze nie jest jasne. Olimpia nie otrzyma�a bowiem na razie licencji uprawniaj�cej do wyst�pu w tej klasie rozgrywkowej, ale w�odarze klub�w s� zdania, �e po odwo�aniu powinni j� otrzyma�. Zesp� z Zambrowa ma ju� ustalony plan przygotowa�. Pi�karze do trening�w wr�c� 6 lipca, a w okresie\nIV-ligowcy ko�cz� sezon\nBIALYSTOK.SPORT.PL NA FACEBOOKU - POLUB NAS Do III ligi awans uzyska�y Wissa Szczuczyn i KS Micha�owo. Natomiast do klasy okr�gowej spadaj� Gryf Gr�dek, Sparta August�w, Sok� Sok�ka i Promie� Mo�ki. Wi�cej informacji na bialystok.sport.pl Program spotka� 30. kolejki Czwartek: Ruch Wysokie\nWis�a wypo�yczy�a trzech m�odych pi�karzy do Lecha Rypin\nP�ock - sport.pl r�wnie� na facebooku! Polub nas i b�d� z informacjami na bie��co! - Pi�karzami interesowa�y si� kluby z wy�szych klas rozgrywkowych, m.in. �wit Nowy Dw�r Mazowiecki i W�oc�avia W�oc�awek, jednak zawodnicy zdecydowali, �e chc� gra� w Lechu. Umowy zosta�y podpisane na rok z\nIII liga. Plan przygotowa� KS Wasilk�w\nWysokie Mazowieckie i Turem Bielsk Podlaski oraz mecz z wyst�puj�cym w klasie okr�gowej Hetmanem Bia�ystok. - Do poniedzia�ku mamy okres roztrenowania. P�niej zawodnicy dostan� trzy tygodnie wolnego i od �smego stycznia ruszamy pe�n� par� z przygotowaniami. W planach jest osiem gier kontrolnych. Jednak\nPi�karze no�ni Stoczniowca zagraj� w nowych strojach\nb�d� m.in. Wis�a P�ock, Narew Ostro��ka, Legionovia, Polonia II Warszawa, Dolcan Z�bki, Makowianka Mak�w Mazowiecki, Nadnarwianka Pu�tusk. - Jeste�my bardzo zadowoleni z sukcesu, jakim jest awans, gratuluj� ch�opakom klasy pokazanej na boisku - podsumowuje prezes Stoczniowca Piotr Noga. - Trzymamy\n�wiat�a na MOSiR-ze rozb�ysn�. Czas na fina� Zyko Dr�g\nPowoli dobiega ko�ca kolejna edycja pi�karskiego Pucharu Polski na szczeblu okr�gu radomskiego. W finale Zyko Dr�g zagraj�: Proch Pionki i Skaryszewianka Skaryszew, a wi�c zespo�y rywalizuj�ce na co dzie� w klasie okr�gowej. W pojedynku p�fina�owym, Proch bezbramkowo zremisowa� w Lipsku z\nReforma rozgrywek pi�karskich na Podlasiu\n: IV liga rozpocznie zmagania 9-10 sierpnia, tydzie� p�niej ruszy klasa okr�gowa, za� A klasa rozpocznie sezon pod koniec sierpnia. Po zweryfikowaniu zg�osze� do rozgrywek ustalony zosta� te� sk�ad lig (podzia� na grupy w lidze okr�gowej i A klasie zostanie podany w terminie p�niejszym). III liga\nGimnastyczki radomskiego MDK b�yszcza�y na zawodach w Siedlcach\nO laury walczy�o ponad 230 m�odych gimnastyczek i gimnastyk�w (z klas I - IV szk� podstawowych) z kilku plac�wek o�wiatowych Siedlec i Mi�ska Mazowieckiego, a tak�e Garwolina, Gr�bkowa i Radomia. Opraw� s�dziowsk� zapewniali arbitrzy z zak�adu Gimnastyki Akademii Wychowania Fizycznego w Bia�ej\nPoznaj najlepsze pi�karskie dru�yny m�odzie�owe z okr�gu\nW ekstralidze mazowieckiej w najstarszej kategorii m�odzie�owej, w nowym sezonie zobaczymy Bro� Radom i zesp� MSPN-u Radomiak Radom. Obie dru�yny zagraj� w juniorach starszych (U-19). W tej samej kategorii wiekowej, ale w I lidze mazowieckiej zagra: Pilica Bia�obrzegi. Ten ostatni klub b�dzie\nModelarze walczyli w memoria�owych zawodach w Rudnikach\n, dopuszczalne jest u�ywanie cz�ci kupionych, wykonanych przemys�owo, a nie zrobiona samodzielnie przez zawodnika, w zwi�zku z tym ocena statyczna nie jest tak wa�na jak w klasie F4G i wi�kszy nacisk k�adzie si� na sam lot. Zwyci�y� Marek D�browski z Aeroklubu Ziemi Mazowieckiej, drugi by� Janusz Malarski z\nCzwartek: Ruch Wysokie Mazowieckie - Sok� Sok�ka 1:0. Sobota: Wissa Szczuczyn - Sparta August�w 5:1, Wigry II Suwa�ki - Magnat Juchnowiec Ko�cielny 0:2, Pogo� �apy - Tur Bielsk Podlaski 0:2, Gryf Gr�dek - MKS Mielnik 0:8, KS �niadowo - KS Micha�owo 2:4. Niedziela: Cresovia Siemiatycze - Promie� Mo�ki 3:2\nIV-ligowcy rozpoczn� sezon za dziesi�� dni\nBIALYSTOK.SPORT.PL NA FACEBOOKU - POLUB NAS Tydzie� p�niej (24-25 sierpnia) ligowe zmagania rozpoczn� zespo�y A klasy. Poni�ej - plan mecz�w pierwszej kolejki podlaskiej IV ligi i klasy okr�gowej. 1. kolejka podlaskiej IV ligi (17-18 sierpnia): KS �niadowo - Cresovia Siemiatycze, Sparta 1951\nIbis Mirzec w fina�ach Kinder+Sport po bara�ach\njednak decyduj�ce starcie w p�finale. Na fina�ach Kinder+Sport w Drzonkowie �wi�tokrzyskie reprezentowa� wi�c b�d� u dziewcz�t: Jedynka Ostrowiec w klasach czwartych i pi�tych oraz sz�stoklasistki w Victorii W�oszczowa. A o sukces w�r�d ch�opc�w powalcz�: Ibis Mirzec w klasach czwartych i sz�stych, a\nOkr�gowy Puchar Polski. Wigry II Suwa�ki i BKS Jagiellonia Bia�ystok zagraj� na wyjazdach\nBIALYSTOK.SPORT.PL NA FACEBOOKU - POLUB NAS Na placu boju pozosta�y dru�yny wyst�puj�ce w IV lidze i klasie okr�gowej. Jedynym rodzynkiem w IV rundzie jest przedstawiciel A klasy - BKS Jagiellonia Bia�ystok. Podopieczni trenera Kamila Ulmana pierwotnie mieli zmierzy� si� z Hetmanem Tykocin na\nMZPN wyda� zgod� na przy��czenie Polonii do ligi okr�gowej\nZwi�zku Pi�ki No�nej zgodzi� si� na do��czenie klubu MKS Polonia Warszawa do rozgrywek mazowieckiej ligi okr�gowej w sezonie 2013/2014" - czytamy na stronie PZPN. Liga okr�gowa to obecnie sz�sta klasa rozgrywkowa w Polsce. W okr�gu mazowieckim funkcjonuje ich obecnie sze��. Dwie w samej Warszawie. O\nKM Cross zn�w brylowa�. Tym razem na torze w Olsztynie\nReprezentanci i reprezentantki lubelskiego klubu niemal we wszystkich klasach stawali na pudle. W kategorii MX2 wygra� Tomasz Wysocki z Torunia, drugi by� Maciek Wi�ckowski z lubelskiego klubu, a trzeci Adam Tomiczek z Cieszyna. Cenne punkty do klasyfikacji generalnej przywie�li tak�e Kamil\nOskar i Mazowsze nie spadn� z IV ligi, a Plon z okr�g�wki\nMazowiecki Zwi�zek Pi�ki No�nej, a konkretnie zarz�d futbolowej centrali na Mazowszu zdecydowa� o utworzeniu dw�ch grup IV ligi w sezonie 2014/2015. Obie maj� liczy� po 18 dru�yn. To oznacza, �e spadkowicz Oskar oraz maj�ce walczy� w bara�ach o utrzymanie Mazowsze, odetchn�y z ulg�. Obie dru�yny z\nDwukrotny mistrz Polski rywalem �ysicy Bodzentyn w Pucharze Polski\nkolejny sp�dzi o klas� ni�ej. Ze wzgl�dy na spore problemy organizacyjno-finansowe nie otrzyma� bowiem licencji uprawniaj�cej do gry w drugiej lidze w sezonie 2014/15. Gdyby zespo�owi Tomasza Dymanowskiego uda�o si� pokona� Poloni�, w rundzie wst�pnej PP, zmierzy si� tydzie� p�niej z lepszym z pary\nPobieg�a po z�oto, by uczci� pami�� swojego nauczyciela\nRadomianka Basia Ziewiecka ma 12 lat i jest uczennic� V klasy Szko�y Podstawowej nr 1 w Radomiu. Przed kilkoma dniami z powodzeniem startowa�a w zawodach mi�dzypowiatowych. M�oda lekkoatletka nie ukrywa, �e by�a dodatkowo zmobilizowana przed zawodami. - Bardzo chcia�am wygra� te zawody dla mojego\nGdy powstawa�a Reaktywacja Tradycji Sportowych Widzew ��d�, jej za�o�yciele m�wili o powrocie do widzewskich korzeni, by nie powt�rzy�a si� sytuacja, gdy klub szybko zmieni� si� z ��dzkiego w piaseczy�ski. Nie min�o p� roku od wielkiego upadku, a nowy Widzew staje si� chodakowski. Z Chodakowa\nPora�ka pi�karzy Motoru w ostatnim sprawdzianie\nPrzeciwnik zespo�u trenera Mariusza Sawy wyst�puje w takiej samej klasie jak lublinianie, z tym �e w grupie ��dzko-mazowieckiej, kt�rej jest liderem. Radomiaka prowadzi doskonale znany na Lubelszczy�nie by�y szkoleniowiec pu�awskiej Wis�y Jacek Magnuszewski. Obie bramki dla go�ci pad�y w identyczny\nekipa ze Struga 63 zanotowa�a 1 czerwca 2011 roku. Zwyci�stwo nad rezerwami Legii po golu w dogrywce Cezarego Czpaka na bocznym boisku Stadionu Wojska Polskiego w Warszawie da�o awans do fina�u Mazowieckiego ZPN. Niestety tam po pora�ce z Mazurem Karczew radomski klub nie zdo�a� awansowa� do centralnych\n�wit Nowy Dw�r Mazowiecki - �KS 0:2. Trener gospodarzy ostro krytykuje dru�yn� �KS\nPo meczu w Nowym Dworze Mazowieckim trener gospodarzy Marek Papszun przyzna�, �e jego dru�yna w spotkaniu z �KS by�a zdecydowanie lepsza, ale przegra�a pechowo. - Dla mnie to szok. To drugi nasz mecz, w kt�rym prowadzimy gr�. Jeste�my od �KS pi�karsko lepsi o dwie, a nawet trzy klasy. W pierwszej\nSiatkarze radomskiego S.O.S -u najlepsi w Ostro��ce\n- W zawodach wzi�y udzia� reprezentacje ch�opc�w ucz�cych si� i trenuj�cych w siatkarskich o�rodkach z czterech wojew�dztw, wchodz�cych w sk�ad tzw. regionu Wsch�d. Do walki na siatkarskim boisku przyst�pi�y zespo�y z wojew�dztw: lubelskiego, mazowieckiego, warmi�sko-mazurskiego i podlaskiego\nskutecznego ataku Hutnik mia� te� dobr� defensyw�. W ci�gu ca�ego sezonu nie pozwoli� rywalom na strzelenie nawet jednej bramki! Hutnik oczywi�cie zaj�� pierwsze miejsce w tabeli I grupy warszawskiej B-klasy i awansowa� do klasy A. To ma�y krok do powrotu do III ligi, w kt�rej w poprzednim sezonie wyst�powa�\nWojewoda mazowiecki nie wyklucza zamkni�cia wiosn� trybun na Legii\nW czwartek Koz�owski spotka� si� z przedstawicielami m.in. mazowieckich klub�w pi�karskich (od trzeciej ligi wzwy�), policji, stra�y po�arnej i samorz�d�w. Dyskusja dotyczy�a bezpiecze�stwa na stadionach pi�karskich w wojew�dztwie mazowieckim. - Obserwujemy sta�y post�p, je�eli chodzi o\nIII liga. Wysokie zwyci�stwo Warmii Grajewo w sparingu\nminion� sobot� z beniaminkiem klasy okr�gowej - Jasionem Jasion�wka. Wtedy mecz nie doszed� do skutku, poniewa� obie dru�yny nie zebra�y sk�ad�w na ten pojedynek. Kolejny sparing Warmia rozegra w sobot�. Dru�yna z Grajewa podejmie Ostrovi� Ostr�w Mazowiecka. BIALYSTOK.SPORT.PL NA FACEBOOKU - POLUB NAS\nWis�a P�ock powoli wchodzi na wy�sze obroty\ndo Cetniewa. By tam mog�a spokojnie si� przygotowywa� do rundy wiosennej. A ju� w sobot� p�occy pi�karze no�ni zagraj� na wyje�dzie pierwszy mecz kontrolny. Na sztucznym boisku w Ursusie ich rywalem b�dzie �wit Nowy Dw�r Mazowiecki. Mecz na �ywo b�dzie mo�na zobaczy� w internecie na Kanale Polskiej\nCzy Veljko Batroviciowi z Widzewa grozi dyskwalifikacja w ekstraklasie? W �rod� decyzja\ntylko jedna kolejka. Przepisy si� jednak zmieni�y. - W tej chwili zawodnik jest zobowi�zany do odbycia kary w tej klasie rozgrywkowej, w kt�rej kar� otrzyma� - m�wi Adam Ka�mierczak, wiceprezes ��dzkiego Zwi�zku Pi�ki No�nej, ale dodaje: - Przy czym organ dyscyplinarny mo�e rozszerzy� zastosowanie kary\nNiezwyk�e emocje i za�arta walka na koniec sezonu\nLjapina - Rosjanka reprezentuj�ca Bia�oru� by�a bezkonkurencyjna, za jej plecami toczy�y si� pojedynki o pozosta�e miejsca na podium. Drugie miejsce zaj�a Ola Szymu� z KM Cross Lublin, a trzecie Maria Staniak z Tomaszowa Mazowieckiego. Podobnie w klasie Open B na podium stan�o dw�ch zawodnik�w z Ukrainy\nIV liga. Tur i KS Micha�owo pokaza�y moc\nBIALYSTOK.SPORT.PL NA FACEBOOKU - POLUB NAS IV liga w tym sezonie liczy a� 18 zespo��w. W zwi�zku z planowan� reorganizacj� rozgrywek do klasy okr�gowej spadnie a� osiem dru�yn. W pierwszej kolejce okaza�e wygrane odnios�y zespo�y Tura Bielsk Podlaski i KS Micha�owo. Bielszczanie na swoim boisku\nTrzy zespo�y powalcz� o pierwsz� lig�. Radomiak nadal 14\n. Najpierw Pelikan �owicz przegra� z Siark� Tarnobrzeg, a gola daj�cego trzy oczka wiceliderowi uzyska� Tomasz Cie�ko. Pora�ka Pelikana spowodowa�a, �e zesp� ten w przysz�ym sezonie zagra w III lidze. W tej klasie zobaczymy tak�e Olimpi� Zambr�w, kt�ra zremisowa�a ze �witem Nowy Dw�r Mazowiecki. W�a�nie\nPonad p� miliona na upowszechnienie kultury fizycznej\nSZS przeznaczy kwot� na realizacj� czterech zada�. S� to wsp�zawodnictwo sportowe szk� w ramach Radomskiej Olimpiady M�odzie�y, realizacja programu powszechnej nauki p�ywanie przede wszystkim dla dzieci klas zerowych szk� podstawowych, udzia� reprezentacji Radomia w Mazowieckich Igrzyskach\nMariusz Rachubi�ski przyj�� kolejny zastrzyk. Pomo�e Widzewowi w sobot�?\nRachubi�ski jest mocnym ogniwem w Widzewie. Zar�wno trener Witold Obarek, jak i Marcin P�uska od pocz�tku stawiaj� na do�wiadczonego pomocnika. Zawodnik potwierdzi� swoj� klas� chocia�by w niedziel�, kiedy to rozpocz�� bramkow� akcj� w meczu z Mazovi� Rawa Mazowiecka. Kilka minut p�niej opu�ci�\nStartuje pi�karska III liga, a w niej trzy nasze ekipy\nRozgrywki tego szczebla w sezonie 2014/2015, zw�aszcza w grupie ��dzko-mazowieckiej, zapowiadaj� si� pasjonuj�co. Atrakcyjno�� polega na tym, �e chyba po raz pierwszy w historii zagra w tej lidze tak wielu kandydat�w do awansu. A i marki dru�yn kibicom futbolu m�wi� wiele. Przede wszystkim fani w\nHistoryczny sukces KS Micha�owo. Jest awans do III ligi\ntrenera Daniela Szemiota, kt�ry jest w klubie od 12 lat. - Najpierw by�em zawodnikiem, potem graj�cym trenerem, a teraz trenerem - wspomina Szemiot. - Zaczyna�em gra� jak zesp� by� w B klasie. Mamy teraz sportowy awans, ale czy zagramy w III lidze jeszcze nie wiemy. W najbli�szym tygodniu w�adze klubu i\nIV liga. KS Micha�owo o punkt od awansu\nstoimy i postaramy si� jej nie zmarnowa�. O trzeciej lidze jeszcze nie my�limy, trzeba j� jeszcze wywalczy�. Nic ju� nie uchroni przed spadkiem do klasy okr�gowej dru�yn Gryfa Gr�dek i Sparty August�w. Pozosta�ych dw�ch spadkowicz�w poznamy z tr�jki zespo��w Sok� Sok�ka, Promie� Mo�ki i Pogo� �apy\nnie uda si� awansowa� w tym sezonie, to by� mo�e b�d� oni faworytem rozgrywek w przysz�ym roku. W klasach - Ursyn�w i Bia�o��ka Na pozycjach premiowanych awansem s� tak�e warszawskie kluby z A i B klasy. O awans do okr�g�wki w warszawskiej grupie III A klasy walczy SEMP Ursyn�w. Podopieczni �ukasza\nEdukacja zdrowotna nie musi by� nudna! Potwierdzaj� to nauczyciele i rodzice, kt�rzy wsp�lnie z koalicj� Partnerstwo dla Zdrowia - organizatorem programu - dbaj� o prawid�owe nawyki �ywieniowe najm�odszych. W najwi�kszej lekcji gotowania zdrowego �niadania wezm� udzia� uczniowie klas 0-3 szk�\nOkr�gowy Puchar Polski. Niespodzianki w Tykocinie, Goni�dzu i Supra�lu\nBIALYSTOK.SPORT.PL NA FACEBOOKU - POLUB NAS Ciekawie by�o tak�e w Supra�lu i Goni�dzu, gdzie przedstawiciele klasy okr�gowej wyeliminowali Soko�a i Promie�. Przypomnijmy, �e dru�yny z Sok�ki i Moniek wyst�puj� w IV lidze. Do skutku nie doszed� mecz w Micha�owie. Cresovia Siemiatycze nie stawi�a\nZnany sk�ad rozgrywek od III ligi do B Klasy\nOstateczne decyzje dotycz�ce sk�adu lig zapad�y po nie przyznaniu licencji Jeziorakowi I�awa na gr� w III lidze i rezygnacjach kilku klub�w z wyst�p�w w poszczeg�lnych klasach rozgrywkowych. Zmagania od III ligi do A Klasy rozpoczn� si� 11 sierpnia. W B Klasie pocz�tek nowego sezonu zaplanowany\nSprostowanie: Stowarzyszenie kierowane przez Grzegorza Popielarza nie chce kupowa� licencji dla Polonii\nczasach Jana Ranieckiego, w�a�ciciela klubu w latach 2004-2006 - o kupnie licencji my�la�o w po�owie poprzedniego roku. - Mo�emy zacz�� rozgrywki od klasy B albo od IV ligi, je�li zgodzi�by si� Mazowiecki ZPN. By� mo�e kupimy licencj� od klubu z wy�szej klasy - m�wi� Popielarz w maju 2013 roku. M�wi�o si�\nTalenty z siatkarskich SOS-�w rywalizowa�y w Radomiu\n? Odpowied� jest prosta: w naszym mie�cie funkcjonuje siatkarski o�rodek, ale s� to klasy licealne. To, �e turniej dla gimnazjalist�w odby� si� w radomskim liceum nie jest jednak dzie�em przypadku. "Traugutt" od ponad roku jest baz� SOS-u w wojew�dztwie mazowieckim. Tymczasem po ceremonii otwarci\nEdward Potok z wizyt� w Warszawie. Pow�d? III liga dla �KS\nW poniedzia�ek o godz. 12 w Warszawie do rozm�w szef�w ��dzkiego i Mazowieckiego Zwi�zku Pi�ki No�nej na temat ewentualnej gry �KS i MKS Polonia Warszawa w trzeciej lidze. Wprawdzie Polonia, kt�rej akcje posiada Ireneusz Kr�l, po spadku z ekstraklasy z�o�y�a wniosek licencyjny na gr� w I lidze, ale


„Witaj w Polsce…” - informator dla cudzoziemców - Organizacje Pozarządowe\n„Witaj w Polsce…” - informator dla cudzoziemców\nCentrum Pomocy Prawnej im. Haliny Nieć na zlecenie Urzędu Miasta Krakowa opracowało informator „Witaj w Polsce - pakiet powitalny dla cudzoziemców mieszkających w Krakowie”. Dokument w języku angielskim i ukraińskim ma zapewnić cudzoziemcom mieszkającym w naszym mieście dostęp do kompleksowych informacji związanych z ich pobytem w Polsce.\nBroszury zostały przygotowane w wersji elektronicznej oraz papierowej.\nPublikacje będą dystrybuowane, zarówno w wersji papierowej i elektronicznej w krakowskich urzędach, organizacjach i punktach informacyjnych.\nInformator w angielskiej wersji językowej.\nInformator w ukraińskiej wersji językowej.


22 listopada 2014 przez Tomasz Jastrun\nNajchętniej bym przespał ten listopad i pół grudnia. Ale nie stać mnie na to. Finiszuję z felietonem do „Przeglądu” i wywiad z Pawłem Śpiewakiem, już go prawie mam, a tak ciężko skończyć go. Coraz częściej mam blokady na niektóre teksty. A na głowie wywiad, ale już ze mną, o depresji, Anny Morawskiej z TVP, do jej książki o melancholii. Właściwie muszę to sam pisać niemal od nowa. Mało kto potrafi profesjonalnie spisać rozmowę. Większość wywiadów, jakie czytacie, są ostatecznie napisane przez bohatera rozmowy, a nie wywiadowcę. Nagrać kogoś, jakie to łatwe. Ale co dalej.\nRelacja moich znajomych z marszu niepodległości, poszli jako świadkowie, a wrócili do domu przerażeni, jako ofiary. Nieustraszona Iwonka pokazała polskim „krzyżowcom” medalik z gwiazdą Dawida. I zaczęło się. Jakże to podobne do relacji Aleksandry Piłsudskiej, żony marszałka, przypominam sobie jej pamiętniki. Rok 1922. Nowo mianowany prezydent RP, Gabriel Narutowicz jechał w dorożce przez Warszawę.\n„Byłam wtedy w mieście. W ścisku nie mogłam się prawie ruszyć. Z jednej strony parła na mnie stara przygłucha chłopka, która bez przerwy pytała, o co chodzi, z drugiej gruba wielka służąca. Ta ostatnia, z czerwoną twarzą, podrygiwała całym ciałem, wymachując pięściami, krzycząc: – Precz z Narutowiczem, precz z Żydem! Gdy jej zabrakło oddechu, powiedziałam, że znam dobrze rodzinę Narutowiczów; nikt z nich nie pochodzi Żydów. Ale to był groch o ścianę. Za chwilę znowu zaczęła wrzeszczeć. Żydzi nie będą nami rządzili! Skończyło się na tym, że wszyscy dookoła mnie krzyczeli i przeklinali w podobny sposób”.\nUżywam w felietonie tego cytatu, a obok jest relacja moich znajomych z marszu niepodległości. Ale to już w tygodniku „Przegląd ” .//\nCoraz gorzej z migdałkami Frania , dusi się w nocy, być może operacja będzie potrzebna od zaraz. Moja żona źle to znosi… a ja na cienkiej czerwonej linii, kołyszę bez równoważni. Już prawie jestem pewien, że nie polecę do Ziemi Świętej i nawet mnie to nie martwi. Martwi mnie, że nie martwi.\nNakręcanie szaleństwa politycznego w Polsce. Zupełny upadek Leszka Millera, a może zawsze był upadły. Chore partyjniactwo jak w latach 20. I Polski anarchizm. I totalna nieufność.\nO 20. 40 Superstacja. To będzie jedyne moje wyjście z domu. Siedzę przy komputerze jak za karę. Ten listopad jednej jeży mi sierść ( jeży od jeża? Że też wcześniej tego nie widziałem). Wczoraj usypiałem Frania i Antosia. Byłem niemal pijany ich sennym zapachem. Antoś dzisiaj opowiada, czego o dowiedział się od siostry o Adamie i Ewie. Jak wspominam coś o jabłku, złości się. Wcale nie jabłko, tylko jakiś owoc. Franio właśnie przyszedł, by ponarzekać, że chciał zrobić lokomotywę, a wyszła mu armata. Rzeczywiście bieda. ///\nPrzyszły dwie książki „Wierność” PWN, wspomnienia o Herbercie, w tym moje. I „Poezja stanu wojennego”, gdzie dużo moich wierszy. Jak ta poezja była ważna kiedyś, jak nieważna jest teraz.\nW swoim wspomnieniu cytuję fragment z mojego dziennika: Jest 29 październik, urodziny Herberta, mojego ojca i ówczesnej mojej narzeczonej:„ Podczas tego spotkania sporo miejsca zajmowały pełne gniewu rozmowy o konformizmie Jarosława Iwaszkiewicza. ‚Iwaszka’ mówił Herbert ironicznie, ale nie bez cienia podziwu. I znowu jak tu żyć? W finale śpiewamy piosenki legionowe. Herbert popłakał się. Moje zdziwienie, że ten obywatel świata jest takim patriotą, notuję też trzeźwo, że pewną rolę mogła odegrać nalewka z tarniny. I zdumienie, że łapie moją dziewczynę za kolano pod stołem. ‚Nie rób tego, on jest przerażony’ – powiedziała Kasia do męża, ale była chyba w błędzie. Raczej byłem rozbawiony”.\nAle tytuł księgi, „Wierność”, trochę wątpliwy .\nBudzę się z poczuciem niesmaku w ustach. To wygrana PiS. //\nU Wieśka Uchańskiego w nowym lokalu „Iskier” na Placu Zbawiciela. Świetnie to wygląda, wielki salon iście królewski. Sprzęty i obrazy, które na Smoczej nikły, tu zaczęły żyć. Wiesiek smukły, niemal chudy, ta przeprowadza wiele go kosztowała . Nieszczęście, które wyszło mu na zdrowie, tak bywa z nieszczęściami. W oknie widzę tęcze i kościół św Krzyża.\nTenis o 12. Jak na to, że przez ostatnie tygodnie zardzewiałem, nieźle mi się gra. Ale wszystko we mnie skrzypi. I nadal mi daleko do dobrej formy. Dopóki się nie odrodzę, nie skorzystam z tenisowej oferty Fibaka, który mi sms-uje z daleka, gdzieś pofrunął.\nWładimir Putin zaskoczył uczestników kongresu Rosyjskiego Towarzystwa Geograficznego swoim przemówieniem – donosi Nowosti. „Sensem naszego życia i istnienia jest miłość”– zaczął rosyjski prezydent.//\nTu mogę się z Putinem zgodzić. Hitler ani Stalin nigdy by czegoś takiego nie powiedzieli. Tylko czemu wysyła na śmierć, też tych. którzy kochają i są kochani //\nNajlepiej teraz spotykać się w biegu i nagle. Dzwoniłem do Julka, ze potrzebne mi jakieś recepty a on: to wpadnijcie wszyscy do mnie. Znamy się od wczesnej młodości. Pamiętam jak w Tatrach graliśmy w szachy na kamieniu, na środku strumienia.//\nNikt, kogo znam, nie żyje tak mądrze i bogato jak Julek. Zarabia duże pieniądze i umie z nich korzystać. Serdecznie mu zazdroszczę podróży po świecie. Ale jego największym bogactwem jest dobre usposobienie, a tego nie kupi się za żadne pieniądze.\nObrazy w jego domu inspirowane moimi wierszami z lat 70. Młody ten malarz młodo umarł. Nawet nie zdążyłem go poznać. Listopad już listopadowy. A krety ryją nasz ogród. Do kolejnych ludzi, którzy przez lata walczyli z kretami, dowiaduję się, że nie ma na nie siły. Jedyna skuteczna metoda to: polubić.\nUkazała się książka „Zachwyt i rozpacz”, wspomnienia o Szymborskiej (PWN). Jest też moje wspomnienie, skompilowane z dwóch tekstów do „Zwierciadła”. Świetnie to zredagowała Agnieszka Papieska, łącząc w jedno, ja bym tego nie zrobił lepiej. //\nTo mały fragment :\n„Niedawno w Warszawie Szymborska brała udział w spotkaniu z Czesławem Miłoszem: oto dwoje naszych noblistów miało toczyć wielki dialog w Złotej Sali Zamku Królewskiego. Bardzo to było osobliwe spotkanie, z różnych powodów. Najpierw chcieli ich ‚zafleszować’ fotoreporterzy, a chóry śpiewały po łacinie. Patrzyłem, czy nasi nobliści się unoszą ku niebu, ale nadal stali, chociaż coraz mniej pewnie. Szymborska umierała ze wstydu, a Miłosz godnościowo się puszył. Potem laureaci nie mogli się zdecydować, kto ma usiąść po której stronie zabytkowego stolika. Z niemożności podjęcia decyzji powstał ‚wiersz’ nie w stylu Miłosza, nie w tonie Szymborskiej, ale w stylu Białoszewskiego: To ja tu, a ty tam, nie, ja tam, a ty tu… Po kilku minutach takiego dialogu w końcu zdecydowała się laska Miłosza, oparta o stolik, i upadła, kończąc dramatycznym stukiem ten ‚wiersz’.\nNazajutrz obserwowałem, z jakim niepokojem Szymborska wybierała się na spacer po ulicach warszawskiego Starego Miasta, wstępowała na ulicę jak na nową i niepewną planetę ukryta za ciemnymi okularami. A jednak stało się to, czego tak się obawiała. Była nieustannie rozpoznawana, ludzie dziwowali się, że chodzi tak sama. Przechodniom wydaje się, że noblista powinien sunąć w asyście licznych dworzan. Opowiadała potem z rozbawieniem, co kto jej powiedział, ale to rozbawienie zmieszane było z niepokojem. Jak chodzić po ulicach, jak żyć, kiedy nieustannie idzie się szpalerem ludzkiego zainteresowania”.


RODZICU! DZIECI POTRZEBUJĄ AKTYWNOŚCI FIZYCZNEJ. – GOSHIA.PL\nphoto collection by Michał Heller\nphoto collection by Mateusz Wysmułek\nRODZICU! DZIECI POTRZEBUJĄ AKTYWNOŚCI FIZYCZNEJ.\nAutor wpisu Autor: goshia\nData wpisu 21/07/2019\nDane statystyczne dotyczące aktywności fizycznej dzieci i dorosłych przerażają. Większość problemów ze zdrowiem to wynik złej diety, siedzącego trybu życia, stresu oraz niewystarczającej ilości snu. Urządzenia mobilne i komputery miały nam ułatwiać życie, jednak ostatecznie stały się bardzo dużym problemem. Nie potrafimy korzystać z nich racjonalnie, dając zły przykład najmłodszym.\nŚwiatowa Organizacja Zdrowia bije na alarm, a wpis ten powinni przeczytać rodzice. Wdrożenie w codzienność kilku prostych zaleceń dotyczących aktywności fizycznej, czasu snu oraz czasu spędzanego przed TV i urządzeniami mobilnymi u dzieci poniżej 5 roku życia, może mieć wpływ na ich rozwój i zdrowie.\nWiek poniżej 5 lat to okres intensywnego rozwoju fizycznego i poznawczego. To czas, kiedy kształtują się nawyki, a dzieci są bardziej otwarte na zmiany i łatwiej adaptują się to zasad związanych ze stylem życia. Aktywna zabawa we wczesnym dzieciństwie rozwija zdolności motoryczne, poprawia zdrowie, wpływa na poziom aktywności fizycznej w późniejszych latach, zmniejsza ryzyko wystąpienia problemu nadwagi i otyłości, a także pozytywnie wpływa na zdrowie psychiczne. Czas snu jest bardzo ważny ze względu na poprawny wzrost, rozwój poznawczy, rozwój motoryczny i regulację emocjonalną.\nWHO w swych zaleceniach dzieli dobę na:\nPA (physical activity) – czas przeznaczony na aktywność fizyczną | u małych dzieci obejmuje np. chodzenie, bieganie, skakanie, czołganie się, utrzymanie równowagi, taniec, jazda na rowerze, skoki przez skakankę itd.\nSEDENTARY SCREEN TIME – czas spędzany pasywnie / czas spędzony przed TV, komputerem i z urządzeniami mobilnymi.\nGOOD QUALITY SLEEP – optymalny czas snu dla poprawnego rozwoju dzieci.\nPoniżej przedstawiam zalecenia z podziałem na wiek dzieci.\nPHYSICAL ACTIVITY – 30 min / 24h\nSEDENTARY SCREEN TIME – 0 min / 24h\nGOOD QUALITY SLEEP – 14 – 16h / 24h (0-3 miesięcy); 12-16h / 24h (4-11 miesięcy)\nAktywność fizyczna powinna trwać przynajmniej 30 min dziennie i obejmować pozycję na brzuszku. Nie zaleca się spędzania czasu przed „ekranem”. Lepsze będzie czytanie i opowiadanie dziecku.\nDZIECI W 1 ORAZ 2 ROKU ŻYCIA\nPHYSICAL ACTIVITY – 180 min / 24h\nSEDENTARY SCREEN TIME – 0 min / 24h (1 rok życia) nie więcej niż 60 min / 24h (2 rok życia)\nGOOD QUALITY SLEEP – 11-14h / 24h\nAktywność fizyczna od umiarkowanej do intensywnej powinna trwać przynajmniej 180 min, a czas ten powinien być rozłożony w ciągu dnia. Im więcej aktywności tym lepiej. Dzieci w wieku 2 lat nie powinny spędzać przed „ekranem” więcej niż 60 min dziennie. Im mniej, tym lepiej. Zaleca się zaangażowanie opiekuna np. w czytanie i opowiadanie, rysowanie, kolorowanie, śpiew, czas z muzyką, układanie puzzli i klocków. W czas snu wliczają się drzemki. Zaleca się regularne czasy snu i budzenia.\nDZIECI W 3 ORAZ 4 ROKU ŻYCIA\nPHYSICAL ACTIVITY – 180 min / 24h (aktywność rozłożona w ciągu dnia, z czego 60 min jest aktywnością od umiarkowanej do intensywnej).\nSEDENTARY SCREEN TIME – 0 min / 24h (1 rok życia) nie więcej niż 60 min / 24h\nGOOD QUALITY SLEEP – 10 – 13h/ 24h\nAktywność fizyczna od umiarkowanej do intensywnej powinna trwać przynajmniej 180 min, a czas ten powinien być rozłożony w ciągu dnia (z czego 60 min to aktywność intensywna). Im więcej aktywności tym lepiej. Dzieci w wieku 3 i 4 lata nie powinny spędzać przed „ekranem” więcej niż 60 min dziennie. Im mniej, tym lepiej. Zaleca się zaangażowanie opiekuna np. w czytanie i opowiadanie, rysowanie, kolorowanie, śpiew, czas z muzyką, układanie puzzli i klocków. W czas snu wliczają się drzemki. Zaleca się regularne czasy snu i budzenia.\nAktywność fizyczna dzieci i młodzieży w wieku 5-17 lat pozostawia sobie wiele do życzenia. 80% młodzieży jest niewystarczająco aktywnych fizycznie. U dorosłych procent ten jest mniejszy i wynosi 23%. Dla poprawy funkcjonowania układu krążenia, układu mięśniowego oraz układu kostnego, zmniejszenia objawów depresji i lęków dzieci i młodzieży w wieku 5-17 lat, zaleca się przynajmniej 60 minut aktywności dziennie od umiarkowanej do intensywnej. Intensywna aktywność fizyczna to taka, podczas której odczuwamy przyspieszone bicie serca, zwiększenie częstotliwości oddechów, podwyższenie temperatury ciała. Aktywność przekraczająca 60 min dziennie będzie dawała dodatkowe korzyści dla zdrowia.\nDzieci, aby dorosnąć zdrowo muszą mniej siedzieć i spędzać więcej czasu na aktywnej zabawie!\n*dane zaczerpnięte z raportu WHO\n→ Kiedy go poznałam, wiedziałam, że będzie szczególnie bliski mojemu sercu.\nTa strona korzysta z ciasteczek aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że Użytkownik zgadza się na ich użycie. Polityka ciasteczek\n© 2021\tGOSHIA.PL


Zamów nasz przewodnik! - Twierdza Włocławek - Festung Leslau - Riegelstellung Leslau-Schröttersburg\nJesteś tutaj: Start Uncategorised Zamów nasz przewodnik!\nZamów nasz przewodnik!\nNiemieckie fortyfikacje polowe 1944.\nWłocławek, Kujawy Wschodnie i Ziemia Dobrzyńska - przewodnik.\nAutorzy: Mariusz Pracki & Karol Bazela\nOsięciny - Wielgie 2018\nPierwsze książkowe opracowanie o niemieckich fortyfikacjach wybudowanych w okolicach Włocławka, na Kujawach Wschodnich i Ziemi Dobrzyńskiej już dostępne!\nKsiążka dostępna jest w cenie 25,00 zł brutto.\nPrzewodnik obejmuje pierścień umocnień wokół Włocławka oraz umocnienia Pozycji Warty od Służewa do południowej granicy województwa.\nNa 132 stronach przewodnika znajdują się omówienia wszystkich odnalezionych na tym terenie pozycji obronnych. Dla każdej z nich opracowana została szczegółowa mapa a każdy odnaleziony schron został sfotografowany. Ponadto w przewodniku zawarte zostały współrzędne GPS wszystkich obiektów. Ponadto w opracowaniu znajdują się rozdziały poświęcone rodzajom stosowanych umocnień.\nPrzewodnik wydany został w formacie A5 w wygodnej oprawie spiralnej umożliwiającej łatwe użytkowanie go w terenie. W książce znaleźć można ponad 400 zdjęć (w tym archiwalnych), około 50 map i koordynaty GPS ponad 350 obiektów.\nDo ceny należy doliczyć koszt przesyłki 10 zł.\nW zamówieniu proszę podać adres do wysyłki oraz dane do rachunku.


Łukasz Malinowski – „Skald. Karmiciel kruków” | blog Pablosa\n← The Silent Age – recenzja gry mobile\nAndrzej Sapkowski – „Sezon burz” →\nKsiążka oferująca dwa klasycznej długości opowiadania, plus jedno znacznie dłuższe, przez cały czas trwania lektury kojarzyła mi się ze słowem: radosna twórczość. Autor wie, o czym pisze – w “Karmicielu kruków” znajdziemy mnóstwo przykładów pokazujących życie na północy na przełomie tysiącleci, gdy stare wierzenia powoli odchodzą w dal, a chrześcijaństwo przejmuje kontrolę. Fani historii będą zadowoleni, raczej. Jednak konstruowanie opisów tak, by móc przy każdej okazji coś nam pokazać szybko robi się dość męczące. Szczególnie, że odrywa czytelnika od samych historii, które niestety nie powalają – są dość schematyczne, wykreowane bez większej finezji, słowem: bardzo przeciętne.\nZ początku wydaje się, że może być ciekawie – Ainar skald, bohater, jest dość nieprzyjemnym typem, co zawsze jest bardziej interesujące, niż gdy czytamy o Białym Rycerzu. Jednak szybko okazuje się, że pomysły na teksty nie zwalają z nóg, historie są zaledwie tłem dla mówienia o swojej fascynacji tym okresem. No i “Skald” należy do gatunku fantasy, więc trzeba się liczyć z różnymi nadprzyrodzonymi elementami. Nie jest ich dużo, jednak występują. Jak dla mnie oczywiście niepotrzebnie – psują bowiem wysiłek włożony w pokazanie tamtych czasów, zwyczajów, dni codziennych. Kolejne tomy, jeśli powstaną, sobie raczej odpuszczę.\nInstytut Wydawniczy ERICA 2013\nTen wpis został opublikowany w kategorii Fantasy, Książki, Opowiadania i oznaczony tagami fantasy, historia, Instytut Wydawniczy ERICA, Łukasz Malinowski, opowiadania, przygoda. Dodaj zakładkę do bezpośredniego odnośnika.