Zarządzanie Dietą #7: Czy jaja są zdrowe? - Agnieszka Ciepłowska\n7/ Czy jaja są zdrowe?\nEpizod poświęcony jajom kurzym: czy powodują miażdżycę? Czy można je jeść bez limitu? Czy te ekologiczne są zdrowe? Zapraszam do wysłuchania tego odcinka!\nTranskrypcja odcinka 7/ Czy jaja są zdrowe?\nCzy jaja powodują miażdżycę? Czy te z wolnego wybiegu są zdrowsze? Ile jak można maksymalnie spożywać w ciągu tygodnia? No i przede wszystkim- czy jaja są zdrowe?\nJeśli też czujesz się zagubiony w jajecznym świecie to dzisiaj zaproszę cię do odcinka, w którym rozprawię się z mitami i faktami na temat kurzych jaj.\nCześć wszystkim, teraz jest czas na oficjalne powitanie. W ostatnim odcinku wspominałam, że nagram dla was odcinek o kurzych jajach. I trochę to trwało, ale w końcu zebrałam poważny materiał dowodowy i chciałabym podzielić się z wami tym, co udało mi się znaleźć, bo wydaje mi się, że świat dzieli się na zwolenników i takich zagorzałych przeciwników kurzych jaj. Jedne osoby zachęcają nas gorąco do blendowania jaj w postaci shake’ów, do jedzenia ich na śniadanie, obiad, kolację, do spożywania 30 jajek dziennie. A z kolei druga strona mówi, że absolutnie nie, że jaja powodują choroby serca, naczyń krwionośnych i wogóle nie warto ich spożywać, a jeżeli już je spożywamy, to żółtko należy wyrzucać do śmieci. I jaka jest prawda? No właśnie, może daruje sobie żarty o jajach i przejdę może od razu do konkretów, ale zanim to zrobię, chciałabym wam bardzo podziękować za wysłuchanie tego podcastu i za słuchanie wszystkich moich podcastów. Wybiło mi ostatnio 2000 wyświetleń i bardzo mnie to motywuje, dostałam też kilka komentarzy i jeszcze raz powtórzę, ze właśnie takie komentarze motywują mnie bardzo do dalszej pracy. Nie przedłużając, już zabierzmy się za jaja.\nZ dietetycznego punktu widzenia, jajo stanowi świetny produkt spożywczy, jest napakowane witaminami, składnikami mineralnymi w stosunkowo niskiej kaloryczności, no bo jedno takie średnie jajko dostarcza około 78 kcal, w tym głównie są to tłuszcze i białka, jest to mniej więcej 6 g białka kontra 5 g tłuszczu, rozkład tych tłuszczów (jak wszyscy wiemy- tłuszcz znajduje się głównie w żółtku) to jest mniej więcej 1,6 grama tłuszczów nasyconych, 2 g tłuszczów jednonienasyconych i jakaś śladowa ilość wielonienasyconych, czyli to nie jest taka tłuszczowa masakra tak jak w przypadku innych produktów odzwierzęcych. To, co może nas potencjalnie niepokoić to jest to, że w jednym jajku jest około 200 mg cholesterolu. I teraz zdaję sobie sprawę, że jak powiedziałam to słowo, to szczeniak pewnie umarł, włosy stanęły ci dęba i działy się w ogóle straszne rzeczy, ale w dzisiejszym odcinku chcę też jakoby może nie obalić mit o cholesterolu, ale powiedzieć parę rzeczy które myślę, że powinny dać wam do myślenia.\nOprócz tego, że jajka są pyszne (podobno) to dostarczają również wapnia, żelaza, magnezu, fosforu, potasu, sodu, cynku i wogóle większości witamin a w szczególności tych, które są rozpuszczalne w tłuszczach, takie jak A, D, E i K. Jaja dostarczają karotenoidów takich jak luteina czy zeaksantyna, a także fosfatydylocholine czyli lecytynę, cholinę w żółtku, skorupkę tworzy węglan wapnia, stąd też wzięła się dosyć popularna metodą w kręgach 60+ na wyparzanie jajka i blendowanie jego skorupki, zadawanie sobie takiej mikstury do owsianki czy do koktajlów.\nI teraz jak idziemy sobie do sklepu to mamy duzo różnych jaj i teraz po krótce dla osób, które nie orientują się w temacie: możemy kupić jajka ‘0’- to są jajka ekologiczne, kury spożywają karmę z upraw ekologicznych, ‘1’ to wolny wybieg i tutaj mogą poruszać się nadal swobodnie, ale pasza jest niekoniecznie ekologiczna, ‘2’ to wybieg ściółkowy, nie wychodzą na zewnątrz ale nie są jeszcze w ciasnych klatkach jak w ‘3’- czyli chowie klatkowym, z którego właśnie kurki nie wychodzą w ogóle. Jajka są znakowane pieczątkami, np. w razie wybuchu Salmonelli można łatwo zidentyfikować producentów, obowiązek znakowania nie dotyczy bardzo małych producentów. No i teraz czy jest jakaś różnica między jajkiem, które było hodowane na farmie ekologicznej czy takim z chowu klatkowego, pomijając oczywiście kwestie etyczne i sposób chowu tych zwierząt to tutaj wielkich różnicy między składem jaja nie ma. Wielkie zaskoczenie, to są jakby różnice organaloptyczne, my czasem mówimy że te jajka z chowu ekologicznego są bardziej smaczne albo żółtko jest bardziej żółte i to właśnie wynika głównie z rodzaju paszy, która jest podawana. Pasza z chowu ekologicznego nie może być modyfikowana genetycznie jeśli nam na tym zależy, natomiast pasza w chowie klatkowym, która jest podawana kurkom może być modyfikowana genetycznie. Badania, które przeglądałam są zgodne i mówią o tym, że jaja pochodzące z chowu ekologicznego czy z wolnego wybiegu przez to, że kury mają swobodny dostęp do jedzenia mają większą zawartość biotoksyn czy metali ciężkich.\nNo i teraz pytanie- na czym Tobie, drogi konsumencie, bardziej zależy ? Czy na stuprocentowym bezpieczeństwie, że jaja które spożywasz nie mają dużej zawartości metali ciężkich (chociaż nikt takiej stuprocentowej gwarancji nie da), czy na etyce? No i to pozostawiam waszej ocenie.\nBenefity spożywania jaj\nIdąc dalej, chciałabym podzielić sobie wiadomości o jajach na tzw. benefity i zagrożenia, tudzież ryzyka. No, to benefitem jedzenia jaj jest właśnie zawartość karotenoidów, o których mówiłam, czyli luteiny i zeaksantyny, ponieważ one chronią przed zwyrodnieniem plamki żółtej. Co więcej, lecytyna jest niezbędna do funkcjonowania układu nerwowego, chroni osłonkę mielinową, tak samo cholina zawarta w żółtku jest niezbędna do funkcjonowania mózgu i podaż poleca się przede wszystkim u kobiet ciężarnych.\nJaja zawierają związki biologicznie aktywne, przeciwbakteryjne, antyoksydacyjne, przeciwnowotworowe, przykładem takich związków jest np. lizozym. Jaja dostarczają foswityny, która jest obecna w żółtku i ta foswityna wiąże metale, które sprzyjają powstawaniu wolnych rodników, przez to wlaśnie tak jak mówiłam działa antyoksydacyjnie.\nJaja są też świetny produktem na diecie, spróbujcie kiedyś sobie zrobić eksperyment i zjeść rano owsiankę, a następnego dnia zjeść rano omlet bez węglowodanów w postaci np. chleba i zobaczycie, że poziom nasycenia, najedzenia będzie znacznie dłuższy. Wszystko dlatego, że jaja to tak, jak mówiłam duża zawartość białka i tłuszczu i stosunkowo małą zawartość węglowodanów plus wysoki indeks sytości i stosunkowo niska kaloryczność, wszystko to sprawia, że jaja są doskonałym produktem na diecie czy dla osób, które trenują siłowo.\nZ punktu widzenia dietetyka, podsumowując, jaja to jest świetnie produkt spożywczy, ale nigdy nie jest tak kolorowo i jedno, co mogę powiedzieć to na pewno nikomu nie zalecam nielimitowanej konsumpcji jaj. Dlaczego ?\nRyzyka związane ze spożyciem jaj\nNo i może teraz płynnie przejdziemy do ryzyk związanych ze spożyciem tego produktu spożywczego. Czy wiedzieliście, że jaja zawierają awidynę, która wiąże biotynę i może powodować niedobór tej witaminy? Zapewne nie wiedzieliście, ale nie martwcie się, ponieważ to dotyczy głównie surowych jaj, czyli jeśli ktoś jest wielkim miłośnikiem spróbowania jaj na surowo, np. w postaci musów albo lodów, no to musi uważać właśnie na niedobór tej witaminy. Jeżeli gotujecie jaja, czy robicie jajecznicę, to ten problem was nie dotyczy.\nInnym potencjalnym ryzykiem może być to, że jaja zawierają lecytyny. Przed chwilą mówiłam wam, że lecytyna jest super, no ale bakterie jelitowe metabolizują tą lecytynę do choliny i trimetyloaminy, która utleniona jest w wątrobie do tlenku n-trimetyloaminy, ale ten właśnie tlenek n-trimetyloaminy wpływa na odkładanie się płytki miażdżycowej, czyli mówienie że jaja predysponują do rozwoju miażdżycy nie jest do końca nieprawdą, bo tu nie chodzi tylko o cholesterol, tylko właśnie o tą lecytynę, która jest metabolizowana później do tego tlenku n-trimetyloaminy.\nPrzy miażdżycy i w ogóle przy cholesterolu teraz się zatrzymamy, bo właśnie teraz wisienka na torcie (czy mogłabym w sumie powiedzieć majonez na jajku) i omówię wszystkie badania, do których udało mi się dokopać. Może nie wszystkie, ale poważniejsze metaanalizy i raz na zawsze rozwieje wasze wątpliwości co do cholesterolu w jajach.\nOtóż cały szum zaczął się w roku 1970 albo 1971, kiedy pan, który nazywał się Kennel, zauważył, że cholesterol we krwi jest związany ze zwiększonym ryzykiem chorób układu krążenia. Kilka późniejszych badań nie potwierdziło takiej zależności, ale w 1988 roku wykazano, że spożywanie jaj było związane ze zwiększoną śmiertelnością i chorobą wieńcową wśród kobiet. Z drugiej strony dwa badania kohortowe na przełomie lat 80 i 94 wykazały, że jedzenie jednego jaja dziennie nie było związane z wzrostem ryzyka choroby wieńcowej i to też potwierdzono w np. 2018 roku. I cała historia takich badań wygląda trochę jak przepychanka, bo ktoś wykazuje, ktoś zaprzecza, ktoś potwierdza to zaprzeczenie i ktoś zaraz wykazuje coś innego.\nMusicie wiedzieć, że za poziom LDL, czy HDL, czy cholesterolu całkowitego w naszym organizmie nie odpowiada tylko żywność. Prawie połowa cholesterolu nie pochodzi w ogóle z pożywienia, tylko jest wytwarzana w naszym organizmie. I to oznacza tylko tyle, że znaczenie cholesterolu pokarmowego przez lata było po prostu przeceniane, ale nie znaczy, że ten związek nie istnieje. I też nie ma co negować tego, że cholesterol w jajku istnieje, bo istnieje oraz tego, że spożywanie jajka w jakiś sposób wpływa na cholesterol całkowity, bo spożycie jednego jajka podnosi cholesterol całkowity o prawie 6mg/dl.\nZanim jednoznacznie rozwieję wszystkie wątpliwości, to jeszcze czas na małe zamieszanie i podam wam wnioski z kilku badań. Metaanaliza z 2013 dowiodła, że dodatek 4 jaj tygodniowo może potencjalnie zwiększać ryzyko zachorowania na choroby układu krążenia o 6% i na cukrzycę o 29%. Badanie z tego roku z udziałem prawie 30000 osób dorosłych z sześciu kohortowych badań amerykańskich dowiodło, że każde dodatkowe 300mg cholesterolu dziennie było związane ze znacząco wyższym incydentem chorób sercowo naczyniowych i ryzykiem śmiertelności, tak samo każdy dodatek pół jajka. Jedziemy dalej- badanie też z tego roku, ryzyko chorób serca zwiększa się o 6% na jedno dodatkowe jajo dziennie.\nZ drugiej strony w metaanalizie z 2016 roku spożycie jednego jaja dziennie mogło być związane ze spadkiem ryzyka udaru, nie wykazano żadnego związku między spożyciem jaja i zmniejszonym lub zwiększonym ryzykiem choroby wieńcowej. W jeszcze innej metaanalizie stwierdzono, że spożycie jaj nie jest absolutnie związane ze zwiększonym ryzykiem chorób sercowo naczyniowych i z ryzykiem śmiertelności z powodu chorób serca. A co więcej, American Dietary Guidelines uznało w swojej rekomendacji limit spożycia cholesterolu. Kiedyś ten limit (przynajmniej mnie uczono na studiach) wynosił 300mg w każdym jadłospisie dziennie, teraz to towarzystwo nie sugeruje, żeby taki limit był, ale jednocześnie zaznacza się, że to nie jest składnik, o który powinniśmy jakoś specjalnie zabiegać. No i skąd te sprzeczności w badaniach, jak tu być mądrym?\nSprawa jest dosyć prosta, reakcja na cholesterol pokarmowy jest wieloczynnikowa, zależy od pochodzenia etnicznego profilu genetycznego, czynników hormonalnych, historii chorób, masy ciała, stanu zdrowia i przede wszystkim diety. W większości badań jedzenie jaj było związane często z nieprawidłowymi wynikami takimi jak niska aktywność fizyczna, palenie papierosów czy zła dieta, to wszystko skomponowało się na dość niejednoznaczny obraz dotyczący spożywania jaj. Prawda jest taka, że dysponując obecnymi dowodami naukowymi nie da się jednoznacznie stwierdzić, że jajka są super bezpieczne albo super niebezpieczne, ponieważ to wszystko zależy od twojego stanu zdrowia. Mogę powiedzieć z nieśmiałą pewnością, że jeżeli jesteś osobą zdrową, która nie ma chorób układu krążenia, nie ma takiego ryzyka, historia rodzinna też jest dosyć czysta pod tym względem, oraz regularnie się badasz i poziom cholesterolu całkowitego HDL i LDL nie wskazuje na nieprawidłowości, to z całą pewnością mogę stwierdzić, że jaja mogą stanowić składnik twojej diety, nie w postaci 30 jaj dziennie, ale w postaci jednego jaja dziennie.\nNie ma jednoznaczych dowodów na to, że cholesterol pokarmowy zwiększa ryzyko chorób układu krążenia, ale dostępne dowody sugerują ostrożność i o ile naukowcy nie są do końca zgodni w tej sprawie, to większość dostępnych metaanaliz jest zgodna co do jednej kwestii: Jaja zwiększają ryzyko chorób sercowo naczyniowych u osób z cukrzycą typu II. Może być to związane z przewlekłym stanem zapalnym albo z tym, że wszystkie choroby metaboliczne są ze sobą powiązane, ale ludzie z ryzykiem chorób układu krążenia, lub/i z cukrzycą, lub/i z nadciśnieniem muszą uważać, poza tym niektórzy ludzie wydają się bardziej wrażliwi na cholesterol pokarmowy od innych i jedno jest na to rozwiązanie, czyli regularnie się badać, sprawdzać sobie ten lipidogram.\nCzyli podsumowując, jeżeli jesteś osobą zdrową, bez obciążenia sercowo-naczyniowego, możesz śmiało jeść jaja, najlepiej jeść je w towarzystwie kolorowych warzyw, sałatki, pełnoziarnistego chleba, nie w towarzystwie boczku na oleju kokosowym, bo ostatnio taka moda panowała. Jeśli jesteś osobą chorą lub mającą ryzyko chorób układu krążenia, to tutaj zalecałabym znacznie większą ostrożność względem jaj kurzych i większą sceptyczność oraz ograniczenie ilości jaj, do ilu- nie powiem wam, bo zależy to od sytuacji indywidualnej i przede wszystkim na jeszcze większym zwróceniu uwagi na to, co jemy z tymi jajami- czy są to raczej warzywa, produkty pełnoziarniste, czy raczej tłuszcz. To by było w sumie na tyle, dziękuję ci bardzo za wysłuchanie tego odcinka, przypominam, że nagrałam też odcinek w podobnym schemacie o kawie, planuję następny odcinek nagrać o herbacie, ale jeżeli masz jakieś inne pomysły to jestem bardzo otwarta, niczym drzwi, na twoje pomysły i zapraszam cię na mojego fanpage’a i bloga agnieszkacieplowska.pl. Nie ukrywam też, że każdy komentarz to jest +10% do mobilizacji i +10% częstotliwości tych nagrań, więc zachęcam cię serdecznie do pozostawienia po sobie śladu. Miłego dnia, wieczoru, czy gdziekolwiek mnie słuchasz przybyszu z przyszłości. Cześć!\nPoprzedni artykułKorfu na własną rękę bez auta Następny artykuł Jak siłownia uratowała mi zdrowie\nOd maja jestem na diecie redukcyjnej, teraz powoli z niej wychodzę na utrzymanie. Żeby pozbyć się kilkunastu kilo i lepiej się poczuć, radykalnie zmieniłam swoje nawyki, m.in. zaczęłam dużo więcej spacerować czy po prostu chodzić w różne miejsca zamiast dawać się wozić. 😉 W chodzenie się wkręciłam, ale czasami, zwłaszcza na powtarzalnej trasie, zaczęłam mieć potrzebę zajęcia czymś dodatkowo głowy. Poszukałam więc ciekawych podcastów na Spotify, żeby ten „przechodzony” czas był podwójnie pożyteczny. Ponieważ staram się dokształcać (jako laik) z tematów dietetyczno-fitnessowych, żeby zrobić jak najmniej błędów na nowej fit drodze życia, szukałam m.in. audycji z tej tematyki i tak trafiłam na Twój podcast. Od pierwszego odcinka bardzo dobrze mi się słuchało. Podajesz dużo praktycznych informacji, wybierasz konkretne, wąskie tematy, które wyczerpująco omawiasz, tak że łatwo potem sięgnąć do danego nagrania i odświeżyć sobie informacje na temat jajek, kawy czy metod dietetycznych – każde z tych nagrań będzie interesujące dla odchudzających się. Masz miły głos, składnie mówisz i dobrze się Ciebie słucha. 🙂 Tak więc szybko się wkręciłam; niestety odcinki szybko zlatują i teraz będę musiała czekać na nowe. Pewnie nie masz zbyt wiele wolnego czasu, żeby to wszystko przygotowywać i nagrywać, ale mam nadzieję, że czasami coś nowego się pojawi. 🙂 Ja chętnie posłuchałabym np. o tym, czy tzw. zdrowe słodycze faktycznie są zdrowe i w jakim zakresie sobie na słodycze pozwalać, albo o właściwościach prozdrowotnych konkretnych grup warzyw czy innych produktów żywnościowych. Albo o metabolizmie – jak go utrzymywać na optymalnym poziomie, jak sobie go nie rozregulować nieodpowiednią dietą czy stylem życia. Ale tematów zapewne masz wiele na podorędziu. 🙂 Bardzo motywujące jest to, że dzielisz się tym, jak sama walczysz o zdrowie. Przeczytałam właśnie Twoją historię i szczęka mi opadła, nie wiem, co napisać. Jesteś niesamowicie dzielna, trzymam kciuki za Twoje zdrowie i dobre samopoczucie. Dzięki za fajny podcast, blog i apetyczne zdjęcia posiłków na Instagramie (podczas diety coraz więcej jem oczami, skoro nie wszystko mogę w rzeczywistości ;)) i czekam na więcej!\nDziękuję za ten wartościowy komentarz – właśnie myślałam, żeby nagrać coś o słodyczach i tym samym o tzw. zdrowych słodyczach 🙂 O metabolizmie też sobie zapiszę na moją listę pomysłów – myślę, że za 2 tyg pojawi się nowy odcinek. Staram się wrzucać chociaż 1 odcinek w miesiącu, ale dzięki takim komentarzom chce mi się więcej! Gratuluję wygranej walki o sylwetkę 🙂


Wewnętrzna Procedura Antymobbingowa w...\nWersja od: 23 lutego 2015 r.\nDYREKTORA GENERALNEGO LASÓW PAŃSTOWYCH\nw sprawie Wewnętrznej Procedury Antymobbingowej w Państwowym Gospodarstwie Leśnym Lasy Państwowe\nNa podstawie art. 33 ust. 1 ustawy z dnia 28 września 1991 r. o lasach (tj. Dz. U. z 2014 r. poz. 1153) oraz § 6 Statutu Państwowego Gospodarstwa Leśnego Lasy Państwowe, stanowiącego załącznik do Zarządzenia nr 50 Ministra Ochrony Środowiska, Zasobów Naturalnych i Leśnictwa z dnia 18 maja 1994 roku w sprawie nadania Statutu Państwowemu Gospodarstwu Leśnemu Lasy Państwowe, w związku z art. 943 § 1 ustawy z dnia 26 czerwca 1974 r. - Kodeks pracy (Dz. U. z 2014 r. poz.1502), zarządza się, co następuje:\n1. Wewnętrzna Procedura Antymobbingową, zwana dalej "WPA", ustala zasady przeciwdziałania i określa tryb postępowania wyjaśniającego dotyczącego mobbingu w Państwowym Gospodarstwie Leśnym Lasy Państwowe.\n2. Zasady przeciwdziałania i tryb postępowania, o którym mowa w ust. 1, określa załącznik nr 1 do niniejszego zarządzenia.\n§ 2. W terminie 30 dni od dnia wejścia w życie niniejszego zarządzenia pracodawca, o którym mowa w § 2 pkt 4 ww. załącznika, jest obowiązany do zapoznania z treścią zarządzenia podległych pracowników z zachowaniem następujących zasad ogólnych:\n1) pracownik, w terminie 7 dni od dnia zapoznania się z treścią zarządzenia, potwierdza przyjęcie do wiadomości WPA poprzez złożenie oświadczenia, którego wzór stanowi załącznik nr 2 do zarządzenia;\n2) oświadczenie, o którym mowa w pkt 1, zaopatrzone w datę i czytelny podpis, pracownik przekazuje do komórki właściwej ds. kadr celem dołączenia do akt osobowych pracownika;\n3) w stosunku do osób zatrudnionych po dacie wejścia w życie niniejszego zarządzenia obowiązki, o których mowa w § 2, wykonuje komórka właściwa ds. kadr.\n§ 3. Nadzór merytoryczny nad funkcjonowaniem WPA w jednostkach, o których mowa w art. 32 ust. 2 ustawy o lasach, należy do właściwości działania komórki ds. kadr lub stanowiska właściwego ds. pracowniczych.\n§ 4. W sprawach nieuregulowanych w WPA stosuje się odpowiednio przepisy Kodeksu pracy.\n§ 5. Zarządzenie wchodzi w życie z dniem 23 lutego 2015 roku.\nWEWNĘTRZNA PROCEDURA ANTYMOBBINGOWA w Państwowym Gospodarstwie Leśnym Lasy Państwowe\nWprowadzam do użytku służbowego\n§ 1. Procedury ustalone w ramach WPA mają na celu w szczególności:\n1) przeciwdziałanie mobbingowi,\n2) ograniczanie skutków stwierdzonych przypadków mobbingu,\n3) wyciąganie konsekwencji służbowych wobec osób będących sprawcami mobbingu.\n§ 2. Pojęciom używanym w WPA nadaje się następujące znaczenie:\n1) WPA - zasady i tryb postępowania wyjaśniającego dotyczącego mobbingu w jednostkach organizacyjnych Lasów Państwowych, o których mowa w art. 32 ust. 2 ustawy o lasach;\n2) mobbing - działania lub zachowania dotyczące pracownika lub skierowanie przeciwko pracownikowi, polegające na uporczywym i długotrwałym nękaniu lub zastraszaniu pracownika, wywołujące u niego zaniżoną ocenę przydatności zawodowej, powodujące lub mające na celu poniżenie lub ośmieszenie pracownika, izolowanie go lub wyeliminowanie z zespołu współpracowników;\n3) pracownik - osoba świadcząca na rzecz jednostek organizacyjnych Lasów Państwowych, o których mowa w art. 32 ust. 2 ustawy o lasach, pracę niezależnie od podstawy nawiązania stosunku pracy oraz osoba zatrudniona na podstawie umowy cywilnoprawnej;\n4) pracodawca - jednostka organizacyjna Państwowego Gospodarstwa Leśnego Lasy Państwowe, o której mowa w art. 32 ust. 2 ustawy o lasach;\n5) Komisja Antymobbingowa - zespół kolegialny powołany przez kierownika jednostki do rozpatrywania i wyjaśniania zawiadomień o mobbingu;\n6) zawiadomienie - zgłoszenie zaistnienia przypadku mobbingu dokonane przez pracownika będącego jego ofiarą, zgodnie z procedurą określoną w WPA.\n1. Pracodawca jest zobowiązany do podejmowania działań celem zapobiegania mobbingowi w miejscu pracy lub w związku z wykonywaną pracą, w szczególności promowaniu pożądanych, zgodnych z zasadami współżycia społecznego, postaw i zachowań w relacjach między pracownikami, prowadzenia szkoleń z tego zakresu i informowania pracowników o procedurze WPA w sposób przyjęty u danego pracodawcy.\n2. Pracodawca nie akceptuje mobbingu ani żadnych innych form przemocy psychcznej.\n3. Zobowiązuje się pracowników do niepodejmowania działań noszących cechy mobbingu i przeciwdziałania jego stosowaniu przez inne osoby.\n4. Stwarzanie sytuacji zachęcających do mobbingu bądź stosowanie mobbingu może być uznane za naruszenie podstawowych obowiązków pracowniczych.\nZasady i tryb postępowania wyjaśniającego w przypadku wystąpienia mobbingu\n1. Pracownik, który uzna, że został poddany mobbingowi, może złożyć pisemne zawiadomienie o tym fakcie do pracodawcy. Składający zawiadomienie powinien je własnoręcznie podpisać i opatrzyć datą.\n2. Zawiadomienie powinno zawierać przedstawienie stanu faktycznego, wskazanie ewentualnych dowodów na poparcie przytoczonych okoliczności i wskazanie sprawcy bądź sprawców mobbingu.\n3. Pracownik składający zawiadomienie o mobbingu może je cofnąć, w drodze pisemnego oświadczenia, nie później jednak niż w terminie poprzedzającym pierwsze posiedzenie Komisji Antymobbingowej, o którym mowa w § 10 ust. 2.\n4. Pracodawca odmawia przyjęcia cofnięcia zawiadomienia, gdy okoliczności sprawy wskazują, że pracownik został poddany mobbingowi lub nastąpiło to na skutek nacisków wywieranych na pracownika przez sprawcę mobbingu.\n1. Każdy pracownik, który był świadkiem mobbingu lub posiada bądź poweźmie informację o zaistnieniu zdarzenia z tym związanego, jest zobowiązany do powiadomienia o tym fakcie pracodawcy.\n2. Bezpodstawne pomawianie o mobbing jest zabronione.\n§ 6. Na podstawie zawiadomienia pracodawca wszczyna postępowanie wyjaśniające dotyczące mobbingu.\n1. Postępowanie wyjaśniające prowadzi Komisja Antymobbingowa, powoływana przez pracodawcę w drodze decyzji, zwana dalej "Komisją".\n2. Komisja jest powoływana każdorazowo do danego postępowania, w terminie 7 dni roboczych od dnia złożenia zawiadomienia.\n3. Komisja ma za zadanie przedstawić pracodawcy ocenę dotyczącą zasadności zawiadomienia.\n1. Komisja liczy zawsze nieparzystą liczbę członków, w tym w jej skład powołuje się:\n1) przedstawiciela pracodawcy - pełniącego funkcję przewodniczącego;\n2) pracownika komórki właściwej do spraw kadr;\n3) przedstawiciela/li każdej działającej u pracodawcy zakładowej organizacji związkowej, a jeżeli u pracodawcy nie działa zakładowa organizacja związkowa - przedstawiciela załogi wyłonionego w trybie przyjętym w zakładzie pracy.\n2. W szczególnie uzasadnionych przypadkach przewodniczący na wniosek członka Komisji lub własny może rozszerzyć skład Komisji o dodatkowe osoby, których udział może mieć istotny wpływ na postępowanie wyjaśniające.\n3. Pracodawca ma obowiązek zapewnienia, by członkowie Komisji posiadali upoważnienia do przetwarzania danych osobowych osób biorących udział w postępowaniu.\n4. Obsługę administracyjną posiedzeń Komisji zapewnia komórka właściwa do spraw kadr, która także gromadzi i przechowuje dokumentację i nagrania związane z prowadzonym postępowaniem.\n§ 9. W skład Komisji nie powołuje się osoby:\n1) wskazanej w zawiadomieniu jako sprawca mobbingu oraz w stosunku do której w przeszłości było prowadzone postępowanie o dopuszczenie się mobbingu;\n2) zatrudnionej w tej samej komórce organizacyjnej wewnętrznej, w której jest zatrudniony pracownik, który złożył zawiadomienie, lub pracownik wskazany w zawiadomieniu jako sprawca mobbingu;\n3) będącej małżonkiem, krewnym lub powinowatym do drugiego stopnia włącznie albo pozostającej we wspólnym pożyciu z pracownikiem, który złożył zawiadomienie, albo z pracownikiem wskazanym w zawiadomieniu jako sprawca lobbingu.\n2. Pierwsze posiedzenie przewodniczący zwołuje w ciągu 10 dni roboczych od dnia powołania Komisji.\n3. Przewodniczący informacje o terminach posiedzeń przekazuje członkom Komisji pisemnie, w tym faksem lub za pomocą wiadomości przesłanej pocztą elektroniczną.\n4. Komisja pracuje na posiedzeniach w pełnym składzie. Czas pracy w Komisji wlicza się do czasu pracy jej członków.\n5. Postępowanie przed Komisją ma charakter poufny.\n6. Przebieg postępowania jest dokumentowany przy wykorzystywaniu urządzeń technicznych rejestrujących dźwięk.\n7. Z każdego posiedzenia Komisji sporządzany jest protokół podpisywany przez wszystkich członków Komisji.\n8. Dokumentacja dotycząca danego postępowania nie może być kopiowana ani udostępniana nieuprawnionym osobom.\n9. Dane zawarte w dokumentacji, o której mowa w ust. 8, podlegają ochronie przewidzianej dla ochrony danych osobowych.\n10. W ramach postępowania Komisja wysłuchuje wyjaśnień pracownika, który złożył zawiadomienie, pracownika wskazanego w zawiadomieniu jako sprawca mobbingu oraz zeznań ewentualnych świadków.\n11. Świadkowie mają prawo odmówić składania zeznań.\n12. Komisja po przeprowadzeniu czynności, o których mowa w ust. 10, oraz rozpatrzeniu przedłożonych dowodów dokonuje oceny zasadności zawiadomienia i ocenę tę wraz z wnioskami i ewentualnymi propozycjami w zakresie niezbędnych działań przekazuje pracodawcy.\n13. Komisja powinna dokonać oceny zasadności zawiadomienia w terminie 5 dni roboczych od dnia pierwszego posiedzenia, z możliwością wydłużenia terminu w uzasadnionych przypadkach, nie dłużej jednak niż o kolejne 5 dni roboczych.\n14. Komisja przyjmuje ocenę zasadności zawiadomienia zwykłą większością głosów.\n15. Członek Komisji niezgadzający się z oceną może dołączyć do niej zdanie odrębne.\n16. Ocena, o której mowa w ust. 12, przekazywana jest także pracownikowi, który złożył zawiadomienie, oraz pracownikowi wskazanemu w zawiadomieniu jako sprawca mobbingu.\n17. Od oceny, o której mowa w ust. 12, pracownikowi, który złożył zawiadomienie, i pracownikowi podejrzanemu o mobbing przysługuje możliwość wniesienia odwołania do Komisji w terminie 5 dni roboczych od dnia doręczenia oceny.\n18. Komisja powinna rozpatrzyć odwołanie, o którym mowa w ust. 17, w terminie 5 dni roboczych od daty otrzymania odwołania. Rozstrzygniecie przyjęte w trybie odwołania jest ostateczne.\n1. W razie uznania zawiadomienia za zasadne, pracodawca podejmuje działania zmierzające do wyeliminowania przyczyn stwierdzonych nieprawidłowości oraz wyciągnięcia konsekwencji dyscyplinarnych w stosunku do sprawcy mobbingu, w tym może w szczególności:\n1) obniżyć lub pozbawić awansu, nagrody lub premii;\n2) zastosować karę porządkową upomnienia lub nagany;\n3) w rażących przypadkach odwołać ze stanowiska lub rozwiązać ze sprawcą stosunek pracy bez wypowiedzenia z jego winy.\n2. Pracodawca może przenieść poszkodowanego pracownika, na jego wniosek albo za jego zgodą, na inne stanowisko pracy.\n§ 12. Pracownik, który uzna, że został poddany mobbingowi ze strony pracodawcy, może złożyć pisemne zawiadomienie o tym fakcie do jednostki nadrzędnej wobec pracodawcy, u którego pracownik jest zatrudniony.\nJa niżej podpisana/y ....................................................................................... zatrudniona/y\nna stanowisku ...................................................................... w ...................................................\nniniejszym oświadczam, że zapoznałam/em się z Wewnętrzną Procedurą Antymobbingową w Państwowym Gospodarstwie Leśnym Lasy Państwowe.


Szafirowy blog: września 2009\nDopsz, zatem krótko i treściwie - sposób dziewiąty: zabić, zakopać, zasadzić poziomki. Cuda działa. Nie dość że ofiara afektu zostanie na zawsze z nami, to jeszcze można się cieszyć owocami już od maja!\nDopsz, a do rzeczy - bredzę. Wziąłem i zachorowałem. Nawet na codzień kontakt z rzeczywistością mam nad wyraz słaby i raczej mało agnażujący, wiec już gdzieś od 36,9 zaczynają się wizje kamiennych motyli, halucynacje z jeżami i pokładanie się po kątach. Mógłbym teraz swobodnie pisać bajki o dusimyszach i bobrach kradnących czas... Mimo tego pójdę i stracę przytomność może.\nNo i oczywiście kawałek do umierania:\ndn. 25.9.09 Brak komentarzy:\nCierpliwość skruszyła słonia\nTeraz będzie dramatycznie i osobiście. Dzieci, niewiasty i osoby wrażliwe prosi się o nabranie stosownego dystansu do kwestii. Reszta pewnie sobie jakoś poradzi.\nWarto mieć w życiu zasady. Byle nie za wiele, by przykładem niżej podpisanego - mając nie za wielki rozumek się przypadkiem nie pogubić. Tak, czy inaczej, jedną z nielicznych zasad przekazywanych w rodzinie przez pokolenia jest absolutny prymat rozumu nad emocjami. Pozwala to na w miarę spokojne, pełne godności życie aż do późnej starości. No,chyba ze emocje trzeba kiełznać, wtedy w grę wchodzi marskość wątroby i inne objawy towarzyszące, z naciskiem na zgon.\nAbstrahując od całości; bywało iż emocje zagrały i mi się zmechaciły pałając jakimiś niereglamentowanymi żądzami w stronę różnych odległych heteryków. Jasne - mogliśmy razem z tym walczyć, ale nie chcieli...\nOczywiście miło było tak sobie popatrzeć z perspektywy na powolna dekompozycję zasad wypracowywanych przez lata. Paść się wtedy powoli idzie godność, konwenanse, czy inne klawesyny. Zarabiając zwykle na wino paluszkami prababciny sposób trzynasty raczej nie wchodził w grę, trzeba było zatem próbować dziewiątki...\nA tak zupełnie poza tematem, ciekawy teledysk który kiedyś komuś tam pewnie:\ndn. 18.9.09 Brak komentarzy:\nDziobak, dziobak, katapulta.\nWielu z nas niejednokrotnie przydarza się nieszczęście: miłość. Na wypadek, gdyby franca zalęgła się w domu - pomoże poniższy poradnik. Za annałami prababci: "Jak się odkochać, sposób XIV".\n- kontrafekt absztyfikanta\n- świece cztery, dowolne\n- lubczyku drobinę\n- świeży liść sałaty\nPierwej, nim po pozostałe ingredencje sięgniemy należy ująć w dłoń liść sałaty, skupić się nieco i szybkim ruchem umieścić go pod wanną; tak by zjednać sobie przychylność demonów.\nPoczyniwszy powyższe kładziemy kontrafekt na zaimprowizowanym ołtarzyku i świece zapalamy, sypiąc wokół dyskretnie lubczykiem. Gdy świece już płoną należy myśli uspokoić, wziąć dech głęboki i we wyobraźni przywołać obraz lubego, patrząc jednocześnie z miłością w obrazek.\nMedytujemy tak nim świecy nie ujdzie jakieś pół palca, wyobrażając sobie oblubieńca w pozach miłych sercu i ciału. Osiągnąwszy stan lekkiej ekscytacji ujmujemy niepiśmienną dłonią młotek i unosimy za ramię. Dłoń drugą wyciągamy przed się, nie wyżej niż trzy centymetry na nad obiektem westchnień.\nNastępnie skupiwszy się mocno należy pierdolnąć rzeczonym młotkiem w dowolny palec unoszący się nad obrazem. Teraz możemy pojęczeć. Terapię należy powtarzać co dwa dni, do zaprzestania objawów miłości.\nDo rzeczonego kawałka muzyka z podtekstem (pomijając propagandę, przewija się "czyńcie jak ja"):\ndn. 16.9.09 3 komentarze:\nHm, no deczko mi się krótkoterminowe plany poprzewracały, acz nie ma co marudzić - dla równowagi pewnie ktoś szarpnął gdzieś w totka. Na zdrowie. Dla podkreślenia nastroju - ciężka muzyka.\nTymczasem skupimy się na czymś, co Piotrusiowi wychodzi o wiele lepiej niż życie prywatne - gotowaniu. Jutro zejdzie się tłuszcza na mieszkanie wcinać różne ciekawostki, o których inną razą, a tymczasem przepis na jeden z jaśniejszych punktów programu: zupę soczewicową. Poradnik zaznaczam lekko dla opornych, bo zwykłem uczyć gotowania wysokogatunkowych kawalerów...\ndn. 10.9.09 1 komentarz:\nJeżeli ktoś mieszkający w linii prostej pomiędzy Krakowem a Ostrowcem został zaskoczony widokiem bardzo dużego samochodu z młodym człowiekiem pakującym w kolorowy papier porcelanę - mię widział. Miał być ślub, miało być wesele; pewnie byłoby wszystko fajnie, gdybym zaplanował jakoś ten wyjazd, a nie jak zawsze zdał się na entuzjazm, szczęście i nawiedzony GPS.\nGPS algorytmem "najkrótsza trasa" wyznaczył coś w okolicy linii prostej i prowadził polnymi drogami. Ofiary niestety były, w postaci znerwicowanej trzody chlewnej, kilku rabatek i dwóch wesel, przez które się przebijaliśmy. Nie do przecenienia jest też fakt, iż udało nam się nie zdążyć do kościoła, acz jeno wbiec na końcówkę składania życzeń przy imprezie weselnej...\nSzczęściem potem było już łatwiej, po odrobinie wina zamiataliśmy z taką jedną parkiet z lewa na prawo, niemal nie wpadając na ściany (poza może dwoma drobnymi wpadkami, acz to wszystko przez siły Coriolisa, które wraz z postępami nocy nabierały na sile przekonywania).\nTeraz jeszcze tylko wymyślę jak odnająć pokój, tak żeby było ok, rzucę prace, znajdę prace i kończąc studia założę firmę. Będzie git.\ndn. 6.9.09 Brak komentarzy:\nJeże w podprzestrzeni\nMiał być w sumie czarny koń na wiśniowym drzewie, acz osadzać się nie da, więc francuska bohema będzie musiała wystarczyć.\nJest takie chińskie przysłowie o ciekawych czasach.... jakoś nastały; z jednej strony planuję własne biznesy, z drugiej staram się jakoś ogarnąć rotację na mieszkaniu. W sumie za kilka tygodni będzie zupełnie nowy skład, co przy zbieraniu ludzi z przypadku wróży na prawdę ciepło.\nChwilowo prosiłbym zatem szanowną publiczność o poleżenie w dowolnej krzyżo-podobnej pozycji za przedarcie się przez najbliższą przyszłość, bo może być nieco bardziej wesoło, niż można by pragnąć.\ndn. 3.9.09 Brak komentarzy:


Upiory spacerują nad Wartą. Milicjanci z Poznania. Tom 1 (Ryszard Ćwirlej) książka w księgarni TaniaKsiazka.pl\nTereny wokół miejskich rzek służą nie tylko wypoczynkowi. Nierzadko są miejscem, gdzie odkrywane są rzeczy, których wolelibyśmy nie widzieć.\nAkcja książki Ryszarda Ćwirleja pt. "Upiory spacerują nad Wartą" rozgrywa się w Poznaniu w 1985 roku. Uwagę wędkarzy łowiących nad rzeką zwraca makabryczne odkrycie ? zwłoki młodej kobiety. Co gorsza, ciało pozbawione zostało głowy, co wskazuje na bardzo drastyczną i przemyślaną zbrodnię. Sytuację pogarsza fakt odnalezienia po kilku godzinach od tego znaleziska foliowej reklamówki, w której znajduje się czyjaś głowa. Nie należy jednak ona do wcześniej wyłowionego ciała. Oznacza to, że dokonano dwóch zbrodni. Czy cokolwiek je łączy?\nMieszkańcy stolicy Wielkopolski zaczynają obawiać się, że w mieście grasuje "łowca głów", którego ofiarą stać się może każda przypadkowa osoba. Zwykła, poznańska codzienność naznaczona zostaje obawami, że względnie normalne i spokojne życie mieszkańców stanie się grą z niebezpiecznym mordercą. Sytuację należy opanować jak najszybciej. Podejmują się tego zadania milicjanci z Wydziału Dochodzeniowo-Śledczego KW MO: porucznik Mirosław Brodziak, chorąży Teofil Olkiewicz, kapitan Fred Marcinkowski oraz szeregowy Mariusz Blaszkowski. W rozwikłaniu tajemnicy morderstw towarzyszy im też ekipa śledcza. Czy milicjanci poradzą sobie z tą sytuacją i położą kres narastającej panice?\nOprócz intrygującej zagadki czytelnik może śledzić również życie PRL-owskiego miasta, gdzie szarość trudnej często codzienności przenika się z licznymi absurdami tych osobliwych czasów. Dla poznaniaków może być to dodatkowa gratka, ponieważ przenieść się mogą do znanego sobie, ale jednak innego miasta. Starszych czytelników czeka podróż sentymentalna, a młodszych ? okazja do poznania ówczesnych realiów.\n"Upiory spacerują nad Wartą" to pierwszy tom cyklu "Milicjanci z Poznania". Ryszard Ćwirlej jest reporterem, dziennikarzem i oczywiście pisarzem. Zasłynął stworzeniem tzw. kryminału neomilicyjnego. Akcja wielu jego powieści rozgrywa się w Poznaniu, choć nie zawsze w realiach Polski sprzed 1989 roku.\nDodana przez Karolina M. w dniu 2020-01-04\nDodana przez Magdalena F. w dniu 2019-12-20\nWędkarze odnajdują bezgłowe zwłoki kobiety w Warcie. Kilka godzin później makabrycznego odkrycia dokonuje pracownik barki – w foliowej reklamówce znajduje głowę. Sytuacja znacząco się komplikuje, gdy na jaw wychodzi, że głowa nie pasuje do ciała. Czy po ulicach Poznania grasuje seryjny morderca kobiet? Skąd sprawca czerpie inspirację w sposobie dokonywania swoich zbrodni?\nFabuła tocząca się na pierwszych stronach książki jest stosunkowo dynamiczna – niemal od razu mamy trupa i to nie w jednym kawałku. W następstwie znalezienia denatki milicja rozpoczyna śledztwo, jednak prowadzone czynności ani trochę nie zbliżają funkcjonariuszy do ujęcia sprawcy. I tak przez niemal 400 stron nie dzieje się nic. Właśnie dlatego zagadka kryminalna wydawała mi się rozwleczona – akcja toczy się żółwim tempem i choć taki sposób prowadzenia fabuły lubię to tutaj coś nie zagrało. Książkę oceniam tak nisko także z uwagi na to, że nie do końca jestem wielkim sympatykiem kryminałów retro i najprawdopodobniej nigdy nim nie zostanę. Potrafię jednak docenić dobre pióro i rzadko spotykaną umiejętność budowania klimatu przez autora, a te w odniesieniu do Pana Ćwirleja są niepodważalne.\nNieudolność, opieszałość, pijaństwo ekipy dochodzeniowo-śledczej , prymitywny milicyjny humor i hektolitry alkoholu wypijane przez funkcjonariuszy – to wszystko znajdziemy w pierwszym tomie cyklu Milicjantów z Poznania. „Upiory spacerują nad Wartą” to kryminał retro, który szczególnie przypadnie do gustu osobom, które z sentymentem wracają pamięcią do czasów PRLu lub dopiero pragną poznać ich specyfikę – a w tych rolach powyższa pozycja sprawdzi się wprost idealnie.\nLato 1985 r, Poznań. Dwaj wędkarze znajdują na brzegu Warty zwłoki kobiety. Okazuje się, że ktoś obciął jej głowę. Kilka godzin później zostaje odnaleziona głowa. Problem jednak polega na tym, że nie pasuje ona do ciała. Kapitan Marcinkowski, porucznik Brodziak oraz chorąży Olkiewicz muszą jak najszybciej odnaleźć "łowcę głów". Pomaga im w tym szeregowy Blaszkowski. Czy wspólnymi siłami uda im się zatrzymać psychopatycznego mordercę?\nFajnie czyta się książki, których akcja toczy się w mieście, które znasz. Takim miastem jest dla mnie właśnie Poznań. Bardzo miło jest odwiedzać wraz z bohaterami znajome ulice. Nie mogło oczywiście tutaj zabraknąć również poznańskiej gwary. Akcja toczy się w roku 1985, gdzie stoi się w kolejkach, aby zrobić zakupy na kartki; gdzie gorzałka smakuje przed posiłkiem, w trakcie, a nawet i po; i gdzie o porządek dba Milicja Obywatelska. Muszę przyznać, że chociaż znam czasy PRL-u tylko z opowiadań, dzięki autorowi poczułam klimat wówczas panujący. Bardzo realistycznie oddał charakter tamtych lat i pokazał prawdziwe życie bez żadnego koloryzowania. Bohaterowie zmagają się z większymi lub mniejszymi problemami, a w tle toczy się śledztwo w sprawie brutalnych morderstw. Trochę jednak ten wątek kryminalny zszedł za bardzo na drugi plan. Miałam nadzieję na bardziej zaskakujące zakończenie tej sprawy. Sami bohaterowie są sympatyczni i można się z nimi trochę pośmiać. Choć mogłoby się wydawać, że ich świat kręci się tylko wokół wódki. Ryszard Ćwirlej zabrał mnie na lekcję historii z czasów PRL-u, poczęstował dawką humoru i pokazał jak Milicja Obywatelska łapała przestępców i to w Poznaniu. Dziękuję za tę wycieczkę.\nDodana przez Aleksandra S. w dniu 2019-12-06\n„– Mamy nad Wartą niezły pasztet. – W [motyla nóżka] mam wszystkie pasztety, dopiero co się położyłem. [...] – Jasne, rozumiem. Też mi się chce spać. Ale żeby pomóc ci w podjęciu jedynej właściwej decyzji, powiem ci, że ten pasztet nie ma głowy. – Co? Jasna [motyla nóżka].... Jak nie ma głowy? Ryby zeżarły? – Coś ty. Świeżak znaczy świeżynka z obciętym łbem. – Fajnie” czyli powrót do czasów nieudolności policji i pijaństwa.


##### Umawiać się z niepełnosprawną dziewczyną – Niepełnosprawny facet nie może znalezć miłości - Forum Kobiet.\nNie, dziękuję, z obcymi się nie umawiam”. W końcu, kiedy. Jaki prezent kupić dziewczynie pod choinkę? Znajdziesz jak zapytać dziewczynę, czy się umawiamy co najmniej setkę dziewczyn, które powiedzą Ci dokładnie to samo: Dlaczego faceci boją sie niepełnosprawnych kobiet?\nSzukam wolontariusza dla 20 letniej niepełnosprawnej dziewczyny z okolicy. Nawiązując kontakt z dziewczynami na sesjach zdjęciowych umawiał je na spotkania seksualne z. Ofiara wypadku stara się zapomnieć o narzeczonym. Nie muszę chyba dodawać, że dziewczyna jest bardzo ładna i umawiać się z niepełnosprawną dziewczyną. Mężczyzna jest profesjonalnym fotografem. Sylwii Nikko Biernackiej towarzyszą ambasadorki projektu - dziewczyny i kobiety z umawiać się z niepełnosprawną dziewczyną ruchową.\nKobieta siedząca na eleganckim wózku inwalidzkim potrafi być. Tłumaczenia w kontekście hasła date z angielskiego na polski od Reverso Context: date of, to date, from the date, first date, after the date.\nObecnie umawiam się z dziewczynami za pośrednictwem forum. Jestem chłopczycą i nikt nie chce się ze mną umawiać. I uczyli, co robić w takiej sytuacji, np. Tutaj na randki umawiają się setki jeśli nie tysiące osób.\nJak i o czym rozmawiać z dziewczyną na pierwszym spotkaniu, gdzie się. Kiedy czytałam raport przeraziło mnie, że kobieta niewidoma w czasie. Z perspektywy czasu widzę, że to najczęściej są dziewczyny. Chociaż umawiam się z Robertem na kolejne spotkania, bo sprawiają mi. A temat seksualności osób z niepełnosprawnością w ogóle 40-latek ma 27 lat istnieje umawiać się z niepełnosprawną dziewczyną.\nNie sję za drugim niepełnosprawnym dzieckiem z South Park. Niepełnosprawni są siłą zamieniani – przez rodziny, szkoły, środowisko – w.\nCzy zdecydowalybyscie sie na randke/zwiazek z osoba niepelnosprawna. A można wiedzieć jak wygląda ta twoja niepełnosprawność, czy jest to. Czy np. kobieta niepełnosprawna na wózku mogła być skutecznym zawodowym politykiem? Jednak dziewczyna uważa, że jej ukochany przestał się nią.\nDo dziś mu to uczucie nie przeszło, nie może ułożyć sobie kontaktów z kobietami, wszystkie, z którymi się umawia muszą być takie jak ja (kolor włosów, oczu. Mężczyźni wiedzą, że porządna dziewczyna to nie szmata. Tak nam się dobrze rozmawiało, że zaczęliśmy regularnie się umawiać. Miłość niepełnosprawnych to ciągle temat tabu, choć pokolenie 20- i 30-latków mówi. Niepełnosprawność a związek nastolatków. Niebawem do drzwi Czandry zapukała kobieta z achondroplazją i z filuternym.\nMiłość niepełnosprawnych to ciągle temat tabu, choć pokolenie 20- i 30-latków mówi zgodnie, że jest coraz lepiej. Umawiamy się z różnymi osobami na spotkania, przeprowadzamy. Poznałem na portalu randkowym czy to sympatia czy.\nGrupy wsparcia dla osób nieuleczalnie chorych, niepełnosprawnych, ofiar. Umawianie spotkań. Mocnym Aniołem”, „Jesteś Bogiem”, „Symetria” czy „Dziewczyna z szafy”. Jak poznałam ludzi, których podnieca niepełnosprawność, paraliż i Jimmy. Nie chciałby się już z nią umawiać, bo jej zachowanie rzuca na nią bardzo niekorzystne światło.\numawiać się z niepełnosprawną dziewczyną7\nOsoby niepełnosprawne pracują tak samo jak osoby pełnosprawne, a czasem. W takich przepadkach po prostu umawiam się z Przyjacielem. Chłopaka z dziewczyna z sąsiedniej ławki już nie było. Jeśli para przypadnie sobie do gustu, umawia się na następne. W bajce Andersena była dziewczynka z zapałkami, ale czasy się.\nPRAWDZIWE. Dziewczyny które nie nawiedza. Dziewczyny na wózkach z Gniezna poczuły smak niezależności. Pozostaje dalej umawiać się z dziewczynami - może dopisze Ci szczęście. Translations in context of dziewczyny i stopnie niepełnosprawności wykaz aktów prawnych.\nNiepełnosprawna siostra wybranki księcia zdradza wszystko o Meghan Markle! Wstyd się przyznać. Nie niepełhosprawną krzywdzić Zuzy, umawiając się z nią, a potem się jej wstydząc. Mikołaj, jako osoba słabo widząca, kilkukrotnie umawiał się na. Chcę. Poznać nowe. Wiktor, 22, Będzin - Chcę się umówić z dziewczyną w wieku 18-24.


wisior kryształowy - Monika Rusek\nBardzo długi, błyszczący i efektowny. Wisior wykonany z najlepszej jakości sznureczków sutasz, drobnych koralików szklanych oraz kryształków różnego rodzaju. Tył starannie podklejony cienkim, czarnym filcem. Całość impregnowana, co w znacznym stopniu zabezpiecza przed zabrudzeniami. Na życzenie mogę wykonać inne elementy do kompletu. Polecam...\nWymiary: długość całkowita wisiora - 14,5cm, szerokość - trochę ponad 3cm w najszerszym miejscu.\nKolory: złoty, srebrny, szary, czarny, ecru, zielony, czerwony.\nZadaj pytanie dotyczące produktu: wisior kryształowy


Poradnik: umeblowanie - czytaj i komentuj\nStrona główna » umeblowanie\nKiedy warto kupować szafy przesuwne?\nSzafy przesuwne – czym różnią się od zwykłych? Czy może istnieć dom bez szafy? Tak, ale będzie niepełny. Nawet gdy nie możemy sobie pozwolić na taką szafę, o jakiej marzymy,czytaj więcej\nDlaczego warto mieć garderobę? Wiele osób kupując nowy dom lub mieszkanie często się zastanawia, czy decydować się na umieszczenie w nim kilku szaf do przechowywania ubrań, czy może jednak wartoczytaj więcej\nElegancja w dobrym guście. Meble włoskie do Twojego salonu\nW krainie eklektyzmu Szeroki wachlarz wzorów, kolorów i stylów – tak pokrótce da się opisać założenia, jakimi kierują się włoscy projektanci przy tworzeniu swoich małych dzieł sztuki. Większości mebli rodemczytaj więcej\nRodzaje ram stołów\nPoniżej przedstawiamy ogólne charakterystyki najważniejszych modeli ram stołowych z katalogu renomowanego niemieckiego producenta Pöttker. Ramy stołowe w wersji BASIC Podstawowy model Frontslide Basic jest połączeniem prowadnicy czołowej i wielofunkcjonalnej ramyczytaj więcej\nStelaże i systemy do mebli – rzeczy, które mają większe znaczenie, niż myślisz\nNiektóre przedmioty wokół nas pełnią role pierwszoplanowe. Inne – pojawiają się w naszym życiu od czasu do czasu. Jeszcze inne podobne są do ekipy technicznej realizującej film: bez ich wkładuczytaj więcej\nStyl skandynawski trafia w gusta Polaków i chyba już na dobre zagościł w naszych domach. Co sprawia, że cieszy się taką popularnością? Duży wpływ na pewno miało powstanie u nasczytaj więcej\nW dobie powszechnej automatyzacji często zapominamy o dobrodziejstwach, jakie oferują tradycyjne metody wytwórstwa. Nad jakość przedkładamy ilość, co skutkuje uzyskaniem niesatysfakcjonującego wyrobu. Plaga masowej produkcji dotyka w dużej mierze takżeczytaj więcej


Opublikowano Maj 8, 2018 Autor Juliusz PODOLSKI w Biblioteka | Komentarze zamknięte\nWśród zapowiedzi nowości Wydawnictwa Buchmann przygotowuje dwie pozycje kulinarne.\nCAROLINE CRAIG i SOPHIE MISSING postanowiły „ugryźć” lunch ze wszystkich stron. W rozsądny sposób pokazują, jak możesz zaoszczędzić pieniądze i jak wykorzystać resztki\nz lodówki do przygotowania smacznego dania czy sosu. W zabawny sposób opisują także pomysły na proste i łatwo dostępne opakowania lunchowe. Wyjątkowe przepisy na szybkie dania lunchowe dla każdego: wegańskie, wegetariańskie, z dodatkiem mięsa lub ryb, na ciepło i na zimno. Każdy przepis pomysłowo podzielony jest na dwie części: to, co możesz przygotować w domu i to, jak powinieneś dokończyć danie tuż przed jedzeniem – kiedy dodać sos i przyprawy, żeby danie było najsmaczniejsze.\nJest to najsłynniejsze dzieło Jeffreya Hamelmana – największego autorytetu piekarstwa. Książka kanoniczna.\nMistrz zdradza w niej sekrety wypieku doskonałego pieczywa, dzieląc się\nz pasją swoją wiedzą i doświadczeniem. Wszyscy zainteresowani tematem znajdą tu najlepsze, sprawdzone przepisy oraz wskazówki z pierwszej ręki. Obecne nowe wydanie zostało wzbogacone o informacje uwzględniające polskie realia, a także uwagi czytelników zebrane przez pięć lat, które minęłyod pierwszego polskiego wydania.\n„ Prawdziwa biblia chleba”


Tomasz Pryjma Fotografia który jest tym samym właścicielem serwisu, dokłada wszelkich starań, aby Państwa prywatność była odpowiednio chroniona. W celu realizacji zgodnego z prawem, przejrzystego i bezpiecznego przetwarzania Państwa danych osobowych przyjmujemy niniejszą Politykę Prywatności, która obowiązuje od dnia 25 maja 2018 r.\nOd dnia 25 maja 2018 roku obowiązuje Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE zwane dalej RODO. Celem wprowadzenia nowych regulacji jest ujednolicenie zasad przetwarzania danych osobowych na terenie Unii Europejskiej. Tomasz Pryjma Fotografia , jest Administratorem Danych Osobowych. Oznacza to, że spoczywa obowiązek zapewnienia odpowiednich środków technicznych oraz organizacyjnych, aby Państwa dane osobowe były przetwarzane w sposób rzetelny, legalny i transparentny oraz bezpieczny.\nNiniejsza polityka dotyczy Serwisu www, funkcjonującego pod adresem url: pryjma.pl\nOperatorem serwisu oraz Administratorem danych osobowych jest: Tomasz Pryjma Fotografia Klonowa 12/2


Legginsy sportowe męskie niebieskie na siłownię i do biegania - Sklep\nLegginsy sportowe męskie "BASE" blue już w ofercie sklepu Poundout! Kiedy wybierasz się na trening wszystko musi być zaplanowane. Od tego co na nim będziesz robił, po to co będziesz po nim jadł. Jesteś zawsze gotowy i w 100% skoncentrowany. Trenując na najwyższym poziomie każdy detal ma znaczenie. Kiedy balansujesz na granicy własnych możliwości, albo coś wspomoże Twoje wysiłki albo je zniweczy. Poundout od lat wspiera sportowców różnych dyscyplin sportowych. Od kulturystów, ciężarowców, zawodników sportów walki po drużyny hokejowe. Dlatego kiedy potrzebujesz utrzymać właściwą temperaturę ciała w trakcie treningu, odciążyć mięśnie dzięki ich kompresji a jednocześnie bez podrażniania skóry, to mamy coś dla ciebie. Stworzyliśmy legginsy treningowe o najwyższym standardzie. Termoaktywny i oddychający materiał spodni z płaskimi szwami oraz anatomicznym dopasowaniem. Dzięki odpowiedniej mieszance poliestru z elastanem spodnie treningowe szybko schną i są w pełni elastyczne. Nadruki nigdy się nie spiorą gdyż wykonane są metodą sublimacji. Możesz je zakładać do rozgrzewki, na trening lub po jego zakończeniu jako forma utrzymania temperatury. Wysoka elastyczność sprawdzi się przy każdej aktywności – przy przysiadach, wykrokach, wysokich kopnięciach, biegach czy sparingach na macie. Model legginsów męskich BASE blue to klasyczna prostota. Niebieskie legginsy z dodatkiem niewielkich, białych napisów i loga POUNDOUT na udzie oraz na wysokości piszczela. Sprawdź dostępność i rozmiary w naszym sklepie a personel Poundout Shop chętnie doradzi w razie jakichkolwiek wątpliwości. Wejdź na nowy poziom i dołącz do najlepszych! Sprawdź legginsy męskie "BASE" blue od Poundout Gear!\nPrezentowane legginsy męskie Base niebieskie to profesjonalny element dolnej garderoby sportowej, który stanowi doskonałą alternatywę dla klasycznych luźnych spodni dresowych. Model jest świetnym rozwiązaniem dla osób ceniących sobie wygodę, wysoką jakość oraz stylowy design. Niebieski kolor zwraca na siebie uwagę, a anatomiczne dopasowanie rewelacyjnie podkreśla wyrzeźbione mięśnie męskich nóg. Zamów już dziś męskie legginsy niebieskie Base w atrakcyjnej cenie.\nTermoaktywne legginsy męskie Base niebieskie\nZdrowy tryb życia, uczęszczanie na siłownie oraz stosowanie odpowiedniej diety wymaga zwykle cierpliwości i poświęcenia. Jednak efekty są w stanie wszystko wynagrodzić, oczywiście pod warunkiem, że idealnie się przygotujemy do wszelkich zmian nawyków. Szczególnie dotyczy to chodzenia na siłownię. Poza wyborem odpowiedniej sali treningowej powinniśmy szczególną uwagę zwrócić na strój sportowy. W tym przypadku dobrą propozycją będą prezentowane legginsy męskie Base niebieskie, które możesz wykorzystać do biegania, crossfitu, podnoszenia ciężarów, klasycznych ćwiczeń na siłowni, jazdy na rowerze i innych sportów, które planujesz uprawiać regularnie. Legginsy termoaktywne Base niebieskie zostały stworzone w oparciu o najwyższe standardy, dlatego są najlepsze na rynku i bardzo cenione przez profesjonalnych trenerów.\nMęskie legginsy niebieskie Base – dla wszystkich sportowców\nPrezentowane męskie legginsy niebieskie Base zostały wykonane z wysokiej jakości materiału, a mianowicie z autorskiej mieszanki poliestru z elastanem. Tkanina sprawia, że spodnie szybko wysychają, odprowadzając pot na zewnątrz i są przy tym także w pełni elastyczne oraz bardzo wygodne w noszeniu. Pozwalają na pełną swobodę ruchów i nie ograniczają ich, co ma ogromny wpływ na niektóre ćwiczenia, między innymi przysiady czy też różnego rodzaju wykroki. Dodatkowo ich ciekawy design z pewnością przypadnie do gustu wszystkim stylowym mężczyznom. Niebieski kolor oraz białe napisy i logo Poundout sprawiają, że nie pozostaniesz niezauważony na siłowni, a to z pewnością podniesie Twoją samoocenę i wzmocni pewność siebie.


Księżniczka Turandot ::: Artykuły ::: Encyklopedia teatru polskiego\nStrona główna : Artykuły : Księżniczka Turandot\nGłos Wybrzeża Nr 53\nDZIAŁAJĄCE od trzech lat przy Teatrze "Wybrzeże" Studium Aktorskie stoi oto w przededniu ważnego wydarzenia. Po raz pierwszy w krótkich dziejach młodej szkoły zamknie ona pełny cykl kształcenia, wypuści pierwszych swych absolwentów. Moment to w jakiejś mierze rozstrzygający dla dalszego kształtowania opinii na temat idei kształcenia przyteatralnego i jej praktycznej realizacji w gdańskim teatrze. Pierwsi absolwenci studium świadczyć bowiem będą (swą pracą) nie tylko o sobie, ale i o teatrze, który przygarnął ich na trzy lata. Jest ich szesnaścioro - słuchaczy trzeciego roku, którzy w czerwcu, po złożeniu (miejmy na dzieję - pomyślnym in gremio) wymaganych egzaminów, staną się pełnoprawnymi absolwentami sztuki aktorskiej. Wcześniej jeszcze - odbędą się przedstawienia dyplomowe, kiedy to obecni abiturienci po raz pierwszy zaprezentują się publicznie w samodzielnym przedstawieniu, jeszcze wcześniej - były owe trzy lata codziennej nauki i pracy na scenie i około sceny. A na brak pracy słuchacze studium nie mogli się uskarżać,chyba nigdy. Sama idea kształcenia praktycznego w teatrze, zakłada - obok szerokiej gamy zajęć studyjnych, również codzienną, czasem może mało efektowną, na pewno jednak kształcącą pracę na scenie. Zaczynali właściwie od statystowania: w "Wieczorze Trzech Króli", "Bazylissie Teofanu", "Przedstawieniu Hamleta we wsi Głucha Dolna", "Czarnym romansie" i w tej funkcji angażowani są do tej pory. Że może być to praca twórcza i bardzo nawet efektowna - dowiodło wymownie przedstawienie "Dziadów", gdzie słuchacze studłum kreują właściwie jedną wielką, zbiorową rolę, o zasadniczym znaczeniu dla ostateczne go kształtu widowiska (co zresztą zostało zauważone i docenione przez krytykę). Stopniowo, od drugiego roku, niektórym spośród słuchaczy-adeptów zaczęto powierzać drobne role i zadania aktorskie w licznych przedstawieniach, a nawet - w kilku przypadkach - role pierwszoplanowe. W sumie - można takich indywidualnych debiutów naliczyć kilkanaście i niech głosy prasy i widowni świadczą, iż były to debiuty udane.\nTe sukcesy (względne zresztą - jak zwykle przy debiucie) cieszą teatr, ważniejszy jest jednak pedagogiczny aspekt samodzielnej pracy na scenie. Próbując nową sztukę i biorąc udział w przedstawieniach (choćby w zastępstwach, bo i to się zdarzało), młody człowiek ma za partnerów doświadczonych, wybitnych często w swym warsztacie, a przy tym życzliwych mu nauczycieli - aktorów, reżyserów, scenografów, inspicjentów. Obcuje na co dzień z osobowościami, a wszystko, czego zdoła się nauczyć, jest natychmiast sprawdzane przez najsurowszego egzaminatora - scenę i siedzącą po drugiej stronie rampy publiczność. Oczywiście - nie wolno i nie należy przeceniać praktycznej formy nauki tak wyjątkowego zawodu, jakim jest aktorstwo. Pamiętało o tej prawdzie kierownictwo studium przygotowując dla słuchaczy bardzo bogaty program zajęć teoretycznych. Prowadzą je czołowi aktorzy teatru i zaproszeni do współpracy specjaliści uniwersyteccy, dzięki czemu realizowany w studium program nie odbiega wiele od analogicznych, realizowanych w wyższych szkołach aktorskich. Na program ten składa się praktyczna praca nad wybranymi scenami z literatury dramatycznej (a również - wiersz i proza), praca nad spektaklem, piosenka, umuzykalnienie, taniec, dykcja, poprzedzona podstawami fonetyki, impostacja głosu, szermierka, pływanie, jazda konna itd. Osobny program zajęć czysto teoretycznych obejmuje m. in. historię kultury i teatru, analizę dramatu, filozofię, literaturę współczesną, języki obce.\nTrzy lata pracy i to - pracy konkretnej, sprawdzalnej, podsumowane zostaną w jakiejś mierze przygotowywanymi obecnie przedstawieniami dypIomowymi.\nPierwszym z nich, które Teatr "Wybrzeże" zaprezentuje na swej dużej scenie 7 marca, będzie "Księżniczka Turandot" Carlo Gozziego, drugim - uzupełniającym wizerunek studium - "Za kulisami" Norwida (premiera w maju). Wybór "Ksieżniczki" na pierwsze przedstawienie dyplomowe nie był przypadkowy. Ta fascynująca, o dużej tradycji scenicznej, XVIII-wieczna komedia włoska wyrasta z tradycji teatru dell' arte. Jest to fantastyczna baśń rozgrywana w bardzo umownej konwencji, co pozwala z jednej strony zaprezentować wyłącznie młodą obsadę (nawet w rolach np. starców) bez obawy o nienaturalność i sztuczność, z drugiej strony - stwarza możliwość samym bohaterom spektaklu, by równocześnie dali upust swej wyobraźni, przedsiębiorczości, talentowi (konwencja dell' arte zawsze stwarza takie możliwości) i pokazali opanowanie warsztatu, umiejętność operowania środkami gry aktorskiej i wyważenia proporcji. Niestety, mimo sporej listy obsadowej tego przedstawienia nie wszyscy z adeptów mają okazję zaprezentować w "Księżniczce" swoje umiejętności. Dlatego z pełną oceną dorobku trzech lat pracy studium wstrzymać się trzeba do premiery "Za kulisami".


Promocyjne ceny zgodne z prawdą – zmiany w prawie konsumenckim - NowyMarketing\nAutor: Nowy Marketing 07.07.2021\nObniżając ceny, sprzedawcy będą musieli informować, jaka była najniższa cena danego produktu lub usługi w ciągu ostatnich 30 dni. Zmiana ma zapobiegać wprowadzaniu konsumentów w błąd.\nSprzedawcy, obniżając ceny produktów, obok nowej wartości podają cenę sprzed obniżki, by klient mógł porównać, ile zyskuje na nowej promocji. Niestety ceny produktów w sklepach są chwilowo podnoszone, aby sprzedawca powrócił do ceny podstawowej, fałszywie ogłaszanej jako promocyjna. Takie zjawisko jest częste i wprowadza klientów sklepów w błąd. W rzeczywistości nowa cena wcale nie jest tą obniżoną, ale wynosi tyle samo, co podstawowa. Konsumentów przyciąga jednak komunikat „Promocja”, a sprzedawcy odnotowują zyski.\nNa stronie Rządowego Centrum Legislacji pojawił się projekt ustawy o zmianie ustawy o prawach konsumenta oraz niektórych innych ustaw, za który odpowiada prezes Urzędu Ochrony Konkurencji i Konsumentów Tomasz Chróstny.\nNowa regulacja przewiduje, że "przedsiębiorca w każdym przypadku obniżenia ceny towaru lub usługi podaje obok informacji o obniżonej cenie również informację o najniższej cenie tego towaru lub usługi jaka była stosowana w okresie 30 dni przed wprowadzeniem obniżki”. Jeśli zmiany w ustawie wejdą w życie, konsumenci będą mieli szansę na zweryfikowanie, czy aktualna cena produktu oznaczona jako „promocyjna” rzeczywiście jest tą najatrakcyjniejszą. Dzięki tym zmianom klienci będą mieli także możliwość obserwowania na bieżąco zjawiska wzrostu cen.\nZmiany mają dotyczyć także kwestii odstąpienia od umów zawieranych na odległość. Po regulacji ustawy możliwe byłoby odstąpienie od umowy o świadczenie usług zdrowotnych zawieranej poza lokalem przedsiębiorstwa. Zmiany dotyczą także świadczenia usług finansowych na pokazach i wyjazdach zorganizowanych. W ten sposób chronieni byliby konsumenci skłaniani do podejmowania pochopnych decyzji finansowych podczas pokazów sprzedażowych, pielgrzymek czy wycieczek. Do grona takich konsumentów zaliczają się przede wszystkim starsze osoby.\nOcena Skutków Regulacji projektu uzasadnia, że głównym powodem podjęcia prac nad zmianami w ustawie z maja 2014 r. o prawach konsumenta oraz niektórych innych ustaw jest fakt, że państwa członkowskie zobowiązały się do implementacji postanowień dyrektywy unijnej, czyli „dyrektywy Omnibus”.


Miejski Zarząd Dróg w Kielcach - Uzgodnienie zasad korzystania z przystanków komunikacyjnych\nStart Jak załatwić... Uzgodnienie zasad korzystania z przystanków komunikacyjnych\nWniosek o uzgodnienie zasad korzystania z przystanków w granicach administracyjnych miasta Kielce.\nWniosek o potwierdzenie uzgodnienia zasad korzystania z przystanków w granicach administracyjnych miasta Kielce.\nProponowany rozkład jazdy (nazwy przystanków na terenie miasta Kielce zgodnie z obowiązującą uchwałą).\nSchemat połączeń komunikacyjnych z zaznaczoną linią komunikacyjną i przystankami komunikacyjnymi obejmujący tylko obszar Gminy Kielce, wykonany komputerowo lub odręcznie.\n25-395 Kielce, tel. 41 34-02-800, 34-02-865, fax. 34-02-830\nPo złożeniu kompletnych wniosków, nie obarczonych brakami, i przeprowadzeniu postępowania, wnioskodawca otrzymuje uzgodnienie. Uzgodnienie jest udzielane w drodze czynności materialno-technicznej.\na) nie przekaże do Miejskiego Zarządu Dróg w Kielcach kserokopii zezwolenia na wykonywanie przewozów osób wraz z obowiązującym rozkładem jazdy, albo\nb) nie uzyska zezwolenia na wykonywanie przewozów osób\n- wydane uzgodnienie traci ważność z mocy ustawy, bez konieczności powiadomienia wnioskodawcy odrębnym pismem. W takim przypadku wnioskodawca nie może dalej korzystać z przystanków komunikacyjnych w Gminie Kielce; kolejne uzgodnienie może zostać udzielone w nowym, odrębnym, postępowaniu.\na) przekaże do Miejskiego Zarządu Dróg w Kielcach kserokopię zezwolenia na wykonywanie przewozów osób wraz z obowiązującym rozkładem jazdy,\nb) innych niż ograniczenie zakresu wykonywanych przewozów - wydane uzgodnienie traci ważność, bez konieczności powiadomienia wnioskodawcy odrębnym pismem. W takim przypadku wnioskodawca nie może dalej korzystać z przystanków komunikacyjnych w Gminie Kielce; kolejne uzgodnienie może zostać udzielone w nowym, odrębnym, postępowaniu\nKorzystanie z przystanków komunikacyjnych, których właścicielem lub zarządzającym jest Gmina Kielce, od dnia 18.08.2017 r. odbywa się bezpłatnie.\nNie później niż w ciągu miesiąca, a sprawy szczególnie skomplikowanej - nie później niż w ciągu dwóch miesięcy od dnia wszczęcia postępowania; postępowanie wszczyna się w dniu wpływu kompletnych wniosków, nie obarczonych brakami. Do terminów załatwiania spraw nie wlicza się terminów przewidzianych w przepisach prawa dla dokonania określonych czynności, okresów zawieszenia postępowania oraz okresów opóźnień spowodowanych z winy strony albo z przyczyn niezależnych od organu.\n1. Ustawa z dnia 14 czerwca 1960 r. Kodeks postępowania administracyjnego (Dz. U. z 2020 r., poz. 256, z późn. zm.)\n2. Ustawa z dnia 6 września 2001 r. o transporcie drogowym (Dz. U. z 2019 r., poz. 2140, z późn. zm.)\n3. Ustawa z dnia 16 grudnia 2010 r. o publicznym transporcie zbiorowym (Dz. U. z 2020 r., poz. 1944)\n4. Uchwała Nr XVIII/414/2011 Rady Miasta Kielce z dnia 17 listopada 2011 r. w sprawie określenia przystanków komunikacyjnych i dworców w Gminie Kielce oraz ustalenia zasad korzystania z tych obiektów i stawek opłat za korzystanie z przystanków komunikacyjnych i dworców, z późn. zm.\n5. Zarządzeniem nr 375/2017 Prezydenta Miasta Kielce z dnia 7 września 2017 r.\nUzgodnienie zasad korzystania z przystanków w granicach administracyjnych miasta Kielce\nPotwierdzenie uzgodnienia zasad korzystania z przystanków w granicach administracyjnych miasta Kielce\nUchwała i wykaz przystanków komunikacyjnych\nZmieniony ( 08.11.2021. )


Uzupełnij letnią garderobę - Fakty Poznań\nW okresie wiosenno-letnim skupiamy się głównie na tym, aby uzupełnić naszą garderobę o t-shirty oraz szorty. Wielu z nas zapomina, że majowe wieczory bywają chłodne, a nawet najcieplejszy letni dzień może przerodzić się w deszczową burzę. Warto więc posiadać w swojej szafie choć jeden cienki sweter męski/golf, który pozwoli nam ochronić się przed lekkim wiatrem lub chłodem, a jednocześnie zapewni odpowiednią cyrkulację powietrza między ciałem, a otoczeniem.\nJak wybrać odpowiedni sweter męski/golf?\nJuż od kilku sezonów w sklepach internetowych króluje sweter męski/golf charakteryzujący się niewymuszoną elegancją. Co to oznacza w praktyce? Przede wszystkim jest to produkt o dużej uniwersalności, który można założyć zarówno do pracy, jak i na spotkanie ze znajomymi. Wybierając sweter niezbędne jest przeprowadzenie rzetelnej analizy materiałów wykorzystanych do jego produkcji.\nNajpopularniejszym rozwiązaniem jest bez wątpienia sweter męski golf składający się z bawełny oraz akrylu. Taka opcja pozwala połączyć nienaganny komfort cieplny oraz pełną swobodę ruchów. Świetnym wyborem okaże się także sweter męski/golf wykonany z wełny merynosów. Jest to materiał o doskonałych właściwościach termoregulacyjnych, który zapewni nam wygodę o każdej porze roku. Świetnie odprowadza pot, a jego antybakteryjny charakter pozwala zachować pożądaną świeżość ubrań na dłużej.\nJeśli potrzebny Ci sweter męski golf pasujący do wszystkiego, postaw na klasyczną czerń. Jest to rozwiązanie dla każdego eleganckiego mężczyzny, który nie chce poświęcać dużo czasu na komponowanie modnego outfitu.\nPrezentowany model można bez kłopotu połączyć z marynarką, uzyskując swobodny aczkolwiek stylowy look. Wełna merynosów sprawia, że jest to produkt wyjątkowo przyjazny dla skóry użytkownika, a regularny fason pozwala cieszyć się swobodą niezależnie od sylwetki.\nSweter męski golf w nowoczesny wydaniu\nDla osób lubiących podążać za nowoczesnymi trendami, dobrym wyborem okaże się bez wątpienia sweter męski golf wzbogacony żakardowym wzorem.\nJest to produkt stworzony z myślą o casualowych stylizacjach, który zapewni Ci komfort o każdej porze roku. Miły dla oka wzór świetnie komponuje się z gładkimi wstawkami, tworząc element garderoby odznaczający się nowoczesną elegancją.\nSprawdź ofertę Lanieri Fashion\nPolska marka Lanieri Fashion wiedzie prym jeśli chodzi o swetry męskie/golfy. Dostępność rozmaitych krojów, fasonów i wersji kolorystycznych decyduje o tym, że oferta tego producenta nie ma sobie równych. Jeśli zależy Ci na świetnych materiałach, dokładnym wykończeniu oraz nienagannej prezencji, koniecznie sprawdź pozostałe propozycje marki.


Czy Twój program motywacyjny jest dobry? Checklista - Motivation Direct\nCzy Twój program motywacyjny jest dobry? Checklista\nPrzeczytałeś i przeanalizowałeś ogrom studiów przypadków na temat programów motywacyjnych? Chciałeś bardziej zmotywować pracowników swojej średniej wielkości firmy, wprowadzając do kultury organizacyjnej rozwiązania sprawdzone przez wielkich światowych gigantów? Nie działa? Wiemy dlaczego.\nWprowadzić naprawdę dobry program motywacyjny udaje się nie wszystkim. Dwóch kucharzy nie przygotuje identycznej pieczeni z tych samych składników. Podobnie jest w przypadku opracowania programów motywacyjnych. Nie da się po prostu „skopiować” czyjegoś rozwiązania. To co działa u sąsiada, niekoniecznie sprawdzi się w Twojej firmie.\nNie masz pewności, czy Twój program motywacyjny jest dobry? Sprawdź go! Jeśli bez cienia wątpliwości twierdząco odpowiesz na 6 poniższych tez, nie masz powodu do zmartwień:\nWdrożony program motywacyjny jest TWÓJ\nTwój program motywacyjny jest dostosowany do potrzeb Twoich pracowników. Wprowadzając go, przeprowadziłeś dogłębną analizę. Uzyskałeś odpowiedzi na podstawowe pytania, m.in. jakie problemy powinien rozwiązać, jaka jest grupa docelowa i dlaczego powinna zainteresować się udziałem. Wiedziałeś po co i dlaczego, zanim zacząłeś się zastanawiać o konkretnych benefitach.\nPodstawowe potrzeby Twoich pracowników są zaspokojone\nWiesz, że Twoi pracownicy znajdują się na różnych etapach rozwoju i z racji tego mają rożne potrzeby. Wyobraziłeś je sobie w kształcie piramidy (np. uproszczoną wersję tej wymyślonej przez Maslowa) i zadbałeś o te podstawowe. Zdajesz sobie sprawę, iż żadne karty przedpłacone, nagrody rzeczowe, loterie i konkursy pracownicze nie zmotywują Twojego pracownika, jeśli jest zmuszony dorabiać po godzinach i w weekendy w dwóch innych miejscach, by utrzymać rodzinę.\nNie zapomniałeś o tym, że człowiek jest istotą społeczną\nNa kolejnym poziomie piramidy potrzeb Twojego pracownika umieściłeś potrzeby społeczne. Czuwasz nad tym, by praca była dla niego interesująca, by czuł się potrzebny i mógł się realizować. Stawiasz przed nim ambitne, ale realne cele i dbasz o jego rozwój zawodowy. W programie motywacyjnym wykorzystujesz elementy grywalizacji.\nSłuchasz swoich pracowników\nWdrożyłeś program motywacyjny dla pracowników, a nie dla własnego spokoju. Masz od nich pozytywny feedback i reagujesz na uwagi, udoskonalając katalog nagród.\nMierzysz skuteczność swojego programu\nDobrze wiesz, jakie cele chcesz osiągnąć za pomocą programu motywacyjnego. Masz ustalone kluczowe wskaźniki efektywności i stale je monitorujesz.\nNie zapomniałeś o niematerialnych sposobach motywacji\nTwój program motywacyjny jest całościowy. Uwzględniłeś w nim zarówno materialne metody motywacji pracowników, jak i te niefinansowe. Doceniasz swoich pracowników, nie zapominasz mówić im o tym, że dobrze się spisują. Często im dziękujesz. Robisz to nie tylko w cztery oczy, ale również w obecności innych osób.\nTo właśnie ludzie stanowią o sukcesie lub porażce firmy. Z racji tego, inwestycja w wydajność pracownika staje się kluczowym elementem zarządzania, tym bardziej w dobie ostrej konkurencji na rynku pracy. Programy skierowane na budowanie zaangażowania i rozwój pracowników to Twój must have, jeśli chcesz pracować z najlepszymi.


przez Hans 24 lut 2009, 00:11\n100% się zgadzam. Taka prawda. Znaczy, jeśli ktoś wierzy w miłość i kochanie, bo cuś takiego to istnieje, żeby sobie łatwiej świat tłumaczyć, przy traceniu głowy dla kogoś, zwykła choroba, "miłość" wiecznie nie trwa, człowiek jest stworzony, żeby zmieniać partnerów, stworzony po to, by swe geny zostawiać gdzie się da, taka była nasza natura jak schodziliśmy z drzew i zaczęliśmy rysować koła i insze malunki kompletnie małpkom niepotrzebne. Największym błędem natomiast jaki popełniamy, to wiara w to, że to co tu i teraz, to szczyt możliwości, że prawdy do jakich doszliśmy, ustroje, systemy, mechanizmy są jedynie i niepodważalne, to wszystko minie :)\nprzez anielka13 17 mar 2012, 22:59\nmam zdiagnozowaną nerwicę i depresję od ponad roku.. przez pół roku brałam citabax i pramolan.. zeszłego lata postanowiłam z tym skończyć za namową znajomych.. potem historia jak z bajki.. poznałam wspaniałego mega pozytywnie nakręconego faceta, z którym chciałam ułożyć sobie życie.. poznał moje problemy, boleści.. chciał mi pomóc.. kategorycznie zabronił mi brać tabletki (tą resztę, która mi została) nawet chciał je skonfiskować dla mojego dobra w obawie, że przedawkuję w złej chwili. przez 3 miesiące było dobrze bez ich brania. po 3 miechach zaczęłam brać microgynyon - antykoncept.. brałam je przez 3 miesiące.. to był czas od stycznia do marca - w tym czasie czułam się strasznie.. robiłam problemy z wszystkiego.. brałam wszystko do siebie.. nie dawałam rady.. znów po prostu depresja z nerwicą pojawiły się. od 1 marca nie biorę antydepresantów. dziś mamy 17 marca.. mój facet zerwał ze mną wczoraj.. powiedział, że powodem jest moja choroba.. ja nie wiem kto jest bardziej chory.. ja czy on! przecież to nie jest katar czy kaszel, który przechodzi po 7 dniach. czuję, że po odstawieniu microgynonu jest mi lepiej. od wczoraj biorę ponownie pramolan.. zastanawiam się nad citabaxem.. mam nadzieję, że będzie mi lepiej. pluję sobie w brodę, że go posłuchałam.. chciałam tego dla nas. a wyszło, że znów jestem w dole emocjonalnym. nie wiem co mam o tym myśleć. co może mi pomóc?\nprzez Sabaidee 17 mar 2012, 23:08\nanielka13, ja też brałem citabax i odstawiłem w listopadzie w porozumieniu z lekarzem. Mamy połowę marca i zaczynam się sypać, więc wracam do leków.\na co do tematu wątku: miłość się nie kończy, a jeśli coś się skończyło to nie była miłość. Śmiem twierdzić, że całkiem spora część populacji nie jest zdolna do prawdziwej miłości. Miłość to coś więcej niż stan stymulowany hormonami.\nprzez refren 18 mar 2012, 02:21\nMiłość to nie jest uczucie. Uczucia się zmieniają, mają różne natężenie w różnych momentach życia. A czasem nawet w różnych porach dnia. Nie można cały czas jechać na tym samym poziomie emocjonalnym w związku, przyciąganie czasem spada, a czasem rośnie. Miłość to pewna świadomość. Wybór. Przekonanie, że ta druga osoba to ktoś, na kogo chcę w życiu postawić, że to co nas łączy, to jest właśnie to, co jest dla mnie bardzo ważne.\nprzez tahela 18 mar 2012, 06:51\nno w tym temacie się z Tobą zgadzam\nprzez Sabaidee 18 mar 2012, 09:02\nrefren, w tym ustępie masz rację\nprzez Lord Cappuccino 18 mar 2012, 09:44\nJa bym to ujął inaczej. Po prostu skończył się fenyloetyloaminowo-dopaminowo-endorfinowo-feromonowo-oksytocynowy haj, opadły klapki z oczu i tyle.\nprzez Nortt 18 mar 2012, 11:03\nanielka13 napisał(a): mam zdiagnozowaną nerwicę i depresję od ponad roku.. przez pół roku brałam citabax i pramolan.. zeszłego lata postanowiłam z tym skończyć za namową znajomych.. potem historia jak z bajki.. poznałam wspaniałego mega pozytywnie nakręconego faceta, z którym chciałam ułożyć sobie życie.. poznał moje problemy, boleści.. chciał mi pomóc.. kategorycznie zabronił mi brać tabletki (tą resztę, która mi została) nawet chciał je skonfiskować dla mojego dobra w obawie, że przedawkuję w złej chwili. przez 3 miesiące było dobrze bez ich brania. po 3 miechach zaczęłam brać microgynyon - antykoncept.. brałam je przez 3 miesiące.. to był czas od stycznia do marca - w tym czasie czułam się strasznie.. robiłam problemy z wszystkiego.. brałam wszystko do siebie.. nie dawałam rady.. znów po prostu depresja z nerwicą pojawiły się. od 1 marca nie biorę antydepresantów. dziś mamy 17 marca.. mój facet zerwał ze mną wczoraj.. powiedział, że powodem jest moja choroba.. ja nie wiem kto jest bardziej chory.. ja czy on! przecież to nie jest katar czy kaszel, który przechodzi po 7 dniach. czuję, że po odstawieniu microgynonu jest mi lepiej. od wczoraj biorę ponownie pramolan.. zastanawiam się nad citabaxem.. mam nadzieję, że będzie mi lepiej. pluję sobie w brodę, że go posłuchałam.. chciałam tego dla nas. a wyszło, że znów jestem w dole emocjonalnym. nie wiem co mam o tym myśleć. co może mi pomóc?\nJa /cenzura/, gdzie los rozdaje tak chujowe partie samców ? Na pewno zero rozmów z tym padalcem, by nie pogarszać sprawy.\nCo do samej nerwicy to za wiele ci nie pomogę, sam zmagam się z nią od wielu lat, czasem mam tylko parę miesięcy większej, mniejszej przerwy; pomagał mi zawsze wysiłek fizyczny, jakaś dobra książka, czytanie objawów u ludzi na forum .Dobrze też jest mieć możliwość grania na jakimś instrumencie, czy zacząć pisać - można wyrazić siebie, pozbyć się nadmiaru emocji, odejść od negatywnych myśli, .\nprzez anielka13 22 mar 2012, 21:46\nno niestety trafiam na najbardziej chujowe partie z tego wychodzi. poprzedni facet mi groził śmiercią (był psychiczny!) no i przez niego popadłam w taki a nie inny stan. stan lęków i nerwicy. wszakże nerwica odziedziczona po babce nasiliła się właśnie rok temu, kiedy przechodziłam mega stresy w życiu prywatnym. i tak stwierdzam, że nie ma miłości, jest tylko przyzwyczajenie i emocje złe lub dobre zależne od wspomnień i marzeń.\nNortt planuję zacząć biegać (ale kompletnie tego nienawidzę), kupiłam sobie rolki (ale wstydzę się upadków), zaprzestałam granie na gitarze, bo twierdzę, że są lepsi ode mnie i nie ma sensu się produkować. a malowanie.. hmm.. talent miałam jakieś10 lat temu - niestety zaprzepaściłam go. boją się robić z sobą cokolwiek, bo wiem ze i tak to nie wyjdzie, że i tak ktoś to zniszczy.\nuzależniłam się od internetu.. od takich forów czy czatów na tematy psychologiczne. zaczęłam pisać pamiętnik. jakiś wiersz od czasu do czasu - ale stwierdzam, że wychodzą beznadziejnie.\ntak teraz czytam to co napisałam i stwierdzam, że mam zaniżoną poziom własnej wartości. :/


Halloween i święto zmarłych następny atak szatana!\nDATY I NAZWY\nDzień "Wszystkich Świętych" w różnych kościołach występujące to święto upamiętnia wszystkich świętych, a szczególnie tych, którzy nie mają jeszcze swoich dni w roku. Przeniesiony został na 1-go listopada, aby zbiec się z pogańskimi świętami np. uczta Celtyckiego bożka śmierci, Samhain ma miejsce nadal w tym dniu. W przeszłości msza odprawiana w dniu "Wszystkich Świętych" była nazywana "Allhallowmas" a wieczór przed ("e'en") był "Allhallow e'en" a następnie nazwa ta skrócona została do "Halloween"\nwiększość zwyczajów sięga czasów Celtów, starożytnych mieszkańców Anglii i północnej Francji. Oddawali oni cześć wielu bogom, m.in. Muck Olla-słońca oraz Samhain- śmierci. Kapłani celtyccy nazywani byli Druidami. Będąc sędziami, ustawodawcami, uczonymi, astronomami, przywódcami, czcili oni wielu celtyckich bogów. Uważali oni jemiołę i dąb jako święte. Wierzyli, że dusza po śmierci wchodzi w nowe ciało. Ofiary składane z ludzi i zwierząt stanowiły ważną rolę w rytuałach religijnych.\nTYLKO W PÓŁNOCNEJ AMERYCE\nMilion emigrantów irlandzkich zalało Amerykę podczas wielkiego głodu w latach 1845-51. Z tym niesamowitym napływem ludzi, przybyły także ich zwyczaje i przesądy, a niewinne dożynki zostały stopniowo zastąpione przez Halloween 31 października. Nigdzie indziej nie jest ono obchodzone. (Przypis tłumacza: Pod wpływem mediów i komercji, obecnie to "święto" rozpowszechnia się w Europie i innych częściach świata).\nHallowen pełne jest symboli satanistycznych i Druidzkich zaczerpniętych z ich praktyk i rytuałów, które mogą wydawać się niewinne, jednakże reprezentują zło. Dla Druidów 31 październik jest dniem czczenia Samhain. Jest to także najbardziej święty dzień dla współczesnych satanistów i czarownic.\npodczas celtyckich świąt Muck Olla, poprzebierani żebracy chodzili od domu do domu, grożąc nieszczęściem, jeśli nic nie otrzymali. W Anglii, podczas obchodów Zaduszek był zwyczaj, że najbiedniejsi chodzili żebrać. Nazywało się to "wędrówką dusz", podczas której obiecywano modlić się za każdą zmarłą osobę z domostwa, w którym otrzymano podarunek. Prezenty w dniu Halloween są dzisiaj dawane niewinnym dzieciom, które widzą tylko łakocie i zabawę w przebieraniu. Nie rozumieją jednak one, że tak naprawdę to podtrzymują one pogańską tradycję.\nJACK - O'LANTERN\nIrlandzka legenda mówi, że Jack oszukał diabła zachowując swoją duszę. Kiedy Jack umarł nie mógł pójść do nieba z powodu swoich kontaktów z diabłem. Z tego samego powodu nie miał wstępu do piekła. Zawróciwszy go do ciemności, diabeł rzucił mu palący węgiel jako światło, który Jack włożył do rzepy, którą jadł. Podobno włóczy się on teraz po ziemi ze swoim lampionem (stąd nazwa Jack-O'Lantem) szukając miejsca na spoczynek. Inne religie zastępują rzepę czymś innym, ale wszyscy posługują się świeczką jako symbolem ognistego węgla z piekła. Do dzisiaj w wielu miejscach Anglii i Ameryce Pn. świeczka w pampkinie z wyrzeźbioną twarzą ma odstraszyć duchy i czarownice. Kiedy Druidzi brali członka rodziny, aby złożyć go w ofierze dla Samhain, zostawiali na schodach domostwa pampkina. Reprezentował on ofiarowaną osobę i gwarantował, że nikt inny nie będzie zabrany w tym roku. Legenda, zabobon, starożytna historia? Tak, ale wszystkie wywodzą się ze zła i są podtrzymywane przez tradycję Halloween.\nHalloween nie jest wspomniane w Biblii, ponieważ słowo to jest stosunkowo nowe. Wszystkie jednak szatańskie rytuały związane z Druidyzmem, czarami i innymi diabelskimi praktykami mającymi miejsce w Halloween, są surowo zabronione w Słowie Bożym. A oto kilka z nich popartych biblijnym ostrzeżeniem:\n"Saul umarł na skutek własnego przewinienia, które popełnił wobec Pana, przeciw Słowu Pańskiemu, którego nie strzegł. Zasięgał on nawet rady u wróżbiarki, a nie radził się Pana. On, więc zesłał na niego śmierć, a królestwo jego przeniósł na Dawida, syna Jessego."\n(I Kronik 10:13-14).\nDowiedzieliśmy się, że w niektórych rejonach szkoły wydają więcej pieniędzy na przygotowania do Halloween. Jeżeli twoje dziecko ma do wykonania jakiś projekt z okazji Halloween, lub odbywa się przyjęcie, zabawa, powinniście odwiedzić szkołę i wyrazić wasz pogląd w tej sprawie, prosząc o zwolnienie dziecka z takich zajęć. Na pewno spotkacie się ze zrozumieniem, a własne dziecko uchronicie przed czymś naprawdę złym .\nKAŻDY wierzący w Boga człowiek NIE POWINIEN obchodzić ani\nNie można dwum Panom służyć Bogu i Szatanowi!\nZdjecia Autorstwa właścicieli Bloga Patty&Mick\nTagi: halloweem, święto zmarłych , szatan\nNASZ LICZNICZEK : 451 259\nJesteś naszym gościem: 451259


Damian Buczek crime in the galaxy: mega prezent od siostry\nmega prezent od siostry\nJestem w bardzo, bardzo dobrym humorze :) Moja kochana siostra dała mi prezent wczoraj :) Bez okazji! Zauważyła, że mój stary e-papieros "nie wyróżnia się z tłumu" - tak to nazwała haha :) i zamówiła mi nowego.\nPostanowiłem jej publicznie podziękować : Dziękuje Asiu <3\nI pochwalę wam się jak wygląda o jak działa :)\nJest dosyć duży z ekranikiem. Można ustawiać tam wiele różnych funkcji jak np kalendarz, zobaczyć liczbę zaciągnięć. Świetnie czuję smak i dużo dymu :) Bateria trzyma mi koło 4 dni ciągłego palenia :)\nMożna go również wpiąć do komputera i sprawdzać statystyki oraz wgrać aktualizację. Kocham go! Udało mi się wyciągnąć informacje gdzie go kupiła :) Więc :\nZamówiony tutaj (link do mojego e-papierosa) : klik\nTutaj łapcie fanpage tej firmy z konkursami! :) klik\nAutor: Damian Buczek o 12:25\nRusnakFashion 7 maja 2014 12:27\nUu fajny ;>\nAnonimowy 15 maja 2014 11:30\nOno chyba nie ,chyba mój ask\nBennodziaczowa Famili 7 maja 2014 12:29\nBardzo szkoda że tak mało zdjęć Damian <3\nMarli Sze 7 maja 2014 12:30\nWatahashi Kwiat 7 maja 2014 12:31\nAle zajebisty prezent <3 też chce taką siostre <3 :* KC\nKlaudia Olesiak 7 maja 2014 12:32\ntluskawka 7 maja 2014 12:36\nDamin dosłownie 5 min temu oglądałam e - papierosy :). Czytasz mi w myślach chyba :3\nkamila olesiak 7 maja 2014 13:06\nAle super haha <3\nkamila olesiak 7 maja 2014 13:07\n"Dała mi go wczoraj, trzyma mi 4 dni" hahahah robienie ludzi w chuja...\nSchroniar ka 8 maja 2014 05:03\nWytrzymuje 4 dni, nic nie pisze, że wytrzymał..\n"Bateria trzyma mi koło 4 dni ciągłego palenia :)" a dostał go wczoraj niby czy tam przed wczoraj.. ups wtopa..\nAdrian Tukendorf 8 maja 2014 13:50\nwszystko dla kasy.. dostał za reklamowanie tego modelu e-papierosa. Głupie fanki sie naciągaja i zaraz wykupią cały sklep BO ON ma\nps-bol dupy za 3...2...1..\nAnonimowy 8 maja 2014 05:12\nDaj wideo z nim na asku :) I pokarz jak działa :D\nAnonimowy 8 maja 2014 05:44\nKiedy wyniki konkursu ? ;(((\nAnonimowy 8 maja 2014 06:59\nE kiepy sa bardziej szkodliwe od normalnych poniewaz to para i ona sie skrapla w plucach pozniej trzeba miec powazna operacje aby ta wode z pluc wyjac co z tego ze maja duzo "smacznych" olejkow i wgl skoro skutki sa takie ze po jakims czasie musisz miec operacje bo masz w plucach wode... taki moj krotki komentarz na temat e kiepow :)\nEpikasta 8 maja 2014 08:25\nOlive Jasinska 9 maja 2014 06:45\nadam muzeja 10 maja 2014 03:52\nFajny prezent Buczek! :D\nDawid Kowalczyk 11 maja 2014 21:55\nTurkusoowa 13 maja 2014 11:35\nmój tż pali elektronika chyba już 4 lata ale takiego cuda z ekranikiem jeszcze nie widział-jak mu pokażę to będzie bardzo podekscytowany :D\nweź to odłóź bo sobie geju krzywde jeszcze zrobisz. matka cię nie nauczyła etykiet czytać? :D, xD\nAnonimowy 18 maja 2014 06:53\nJaki ty słodki <33


Akademia świętego Władimira :: Organizacja :: Zasady Share |\nTemat: Regulamin Czw Lut 20, 2014 5:46 pm\n1. Nie wyzywamy innych użytkowników. Wzajemny szacunek i przyjazna atmosfera są wszakże najważniejsze. Jeśli macie z kimś problem na forum, zgłoście to administracji, zamiast doprowadzać do potyczek słownych i nieprzyjemnych sytuacji.\n2.Przekleństwa dozwolone, ale z umiarem. Postacie o ciętym języku nie będą tolerowane.\n3. Sceny erotyczne są dozwolone. Posty te jednak proszę oznaczać +18 ze względu że nie każdy z użytkowników jest pełnoletni.\n4. Posty powinny być długie, sensowne z zachowaną poprawnością języka polskiego. Ponadto muszą składać się z przynajmniej czterech sensownie rozbudowanych zdań, które będą coś wprowadzać do gry – jednolinijkowce będą karane.\n5. Nim przejdziemy do kolejnego tematu, zakończmy grę w pierwszym. Naprawdę trudno zorientować się w akcji, kiedy każdy pojawia się niespodziewanie w jakimś innym miejscu. Bilokacja dozwolona, ale jedynie w trzech miejscach naraz.\n6. Piszemy w pierwszej lub trzeciej osobie liczby pojedynczej – zależnie od upodobań.\n7. Gdy nasza postać opuszcza dane nam miejsce piszemy poniżej trzy gwiazdki lub wedle upodobania.\n8. W postach podczas gry nie używamy minek i emotikonów. Bynajmniej nie sprzyja to czytelności naszych wiadomości. Jeśli już tak bardzo to chcemy napisać, zapisujcie to w nawiasach.\n9. Myśli można zapisywać kursywą, a dialogi od myślników. Dozwolone jest pogrubianie dialogów. Nie trzeba!\n10. Przed wybraniem wizerunku warto przeczytać to: tu\n11. Na zrobienie KP macie czas maksymalnie tydzień i ani dnia dłużej. W przypadku, gdy ktoś się zaloguje, a nie będzie KP postać idzie do nieaktywnych lub przejęcia. To samo tyczy się wizerunku. Możliwość wydłużenia czasu za zgodą administracji.\n12. Użytkownik ma tydzień na uzupełnienie profilu\n13. Rozmiar Avatara musi wynosić 200x320 px\n14. Uśmiercenie innej postaci może nastąpić tylko i wyłącznie za jej zgodą. Wszelkie mordy bez zgody będą natychmiast karane. Innym warunkiem jest jeżeli takowa postać w dość osobliwy sposób wciąż się wam naraża.\n15. Nie wolno się udzielać przed złożeniem karty postaci wyjątkiem jest SB\n16. Administrator na sprawdzenie KP ma 48 godzin.\n17. Biografia powinna się składać z minimum dziesięciu zdań.\n18. Na dowód, że przeczytałeś regulamin na końcu karty postaci napisz swoim ulubionym kolorem "pierogi"\n19. Dłuższe nieobecności proszę zgłaszać: tu\n20. Jeśli jesteś pewien, że nie będziesz już kontynuować gry napisz nam tu by nie blokować gry.\nAkademia świętego Władimira :: Organizacja :: Zasady