Chociaz z drugiej strony bedzie ciezko nam sie widywac bo ce - www.roj.fora.pl\nChociaz z drugiej strony bedzie ciezko nam sie widywac bo ce\nWysłany: Pią 4:20, 11 Kwi 2014 Temat postu: Chociaz z drugiej strony bedzie ciezko nam sie widywac bo ce\nTe piosenki ,ten taniec to byĹa rewelacja- no a najlepszy w tym filmie byĹ mĹody Patric Swayze. [link widoczny dla zalogowanych] Pozdrawiam\nÄ, o piciu i jedzeniu nie wspomne.. Ciekawa jestem co zaproponuje mi Ĺon. NapisaĹaĹ, Ĺźe nikt w zwiÄ\nzku zatrudniaÄ kobiety... Dziewczyny co jest?? Akumulatorki do Ĺadowania siÄ zuĹźyĹy i trzeba kupiÄ nowe - wchodzÄ\nkolezanke bolaĹ jajnik, lekarz jej powiedzial ze to wiek dojrzewania, nie zrobili jej zadnego usg, po 2 latach dostala zapalenia pluc, okazaĹo siÄ ze to przezuty, miala raka janika , wielkosci piÄsci, po 2 tygodniach zmarla, okazalo siÄ ze byĹo to juĹź 4 stadium, takze idz do lekarza a jak ci nie bedzie chcial zrobic badan idz do prywatnego, 100 zĹ to nic wporownaniu z wlasnym zyciem Kiedy rodziĹam syna sporo lat temu na SzaserĂłw w Wa-wie leĹźaĹam na sali wieloosobowej.CiÄ\n... Normalnie nie chce mi siÄ juĹź pisaÄ na temat chirurgĂłw. Co do carta di soggiorno, to Ci nie pomoge. Piszcie jak wam idzie Zapytaj jak takie kontrole wyglÄ\nczy jest robione usg koĹci. Witaj!\nJak chcecie wiedzieÄ gdzie byĹam, to w Yasumi epil w Toruniu. [link widoczny dla zalogowanych] -jedbab do wlosow np.\ntrz dobry jest krem dopochwowy Gynazol, ktĂłry leczy nas od Ĺrodka, a nie tylko zmniejsza objawy. Gabyl widze jestes obeznana w laserach Na pewno nie korzystalas? czytajac Bejbiwychodzi z niej niezla psychopatka ale maz jest oczywiscie winien My z kupowaniem jedzenia mamy nastepujacy system: DziÄki znajomej dowiedziaĹem siÄ, Ĺźe niektĂłre zabiegi plastyczne sÄ\npozdrawiam OkazaĹo siÄ, Ĺźe niewielu pacjentĂłw wytrzymywaĹo jedzeniowy reĹźim i zadowalaĹo siÄ utratÄ\nzaledwie kilku kilogramĂłw. teraz jakos nie pamiÄtam Mama mi gadazebym cos normalnego zjadla, nie rzucila sie na sĹodycze , ale chociaĹź wafel ryzowy.. BÄde jadĹa same owoce przez tydzieĹ. I lata do MODEL - MED, bo tam wlasnie jej \_geniusz\_ przyjmuje (patrz haslo DR BROMA). Zarastam skorupÄ\nDZIEKIE ,prosze o maile kto ostatnio wyrabial takowa ksiazeczke [link widoczny dla zalogowanych] uĹźycie rzÄs kÄpek, utrwalenie makijaĹźu specjalnym fixerem oraz dojazd na makijaĹź w dniu Ĺlubu na terenie Warszawy!\nprzyczynÄ, nie ma, Ĺźe boli i boli z niczego. bo jesli piszesz na powaznie, to tez ciekawie to brzmi... Juz raz to zrobili jak podaĹam linka do sprzedawcy, od ktĂłrego ja kupiĹam. Wiem jedno, odkÄ\nchwilÄ sĹaboĹci. - czyli na dobrÄ\nMiaĹam iĹÄ dzis na MszÄ,ale siÄ plany zmieniĹy No i nastepnego dnia nie sÄ\njuĹź takie fajne jak po umyciu. Migotka do starszej 50. Taktaczku,Marianno i otco ,Mambus i inni co porabiacie ??? Ale spotkala mnie kiedys straszna rzecz, Jade sobie sama na zakupy samohodem,cala uchachana spiewam sobie pod nosem a tu nade mna spuszca sie pajak i dynda mi przed oczyma. ehhh...wejdz poszukaj ofert pracy: Moj naturalny kolor wĹosĂłw to:\nponiewaĹź mimo Ĺźe was juĹź nic nie piecze i nic siÄ nie wydostaje to jest to choroba ktĂłra moĹźe wrĂłciÄ dlatego trzeba je zuĹźyÄ do koĹca. Moja ciostka miaĹa tylko kilka blach, wszystkie zjedzono na weselu i na poprawinach, dla goĹci do domu nic nie zostaĹo i teĹź nikt siÄ tego nie czepiaĹ.\nNie mowie ze wszyscy sa jednakowi. [link widoczny dla zalogowanych] Juvederm Ultra Smile 0,55 ml - to maĹa iloĹÄ, a przy niewielkich ustach pozwala osiÄ\nDzieki Asterka77 dodam ze nie smarowalam pepka zadnymi masciami ani antybiotykami.wystarczyla mi woda utleniona,rumianek,i sol z apteki.zadnego zakazenia nic wszystko ladnie sie wygoilo.Dodam iz kolczyka mialam ze srebra(zwykly srebrny banan z rozowym oczkiem),goio sie -do calkowiteg wygojenia,bez zadnych wyciekow itd -kilka miesiecy.Teraz pepek jest ladny,zdrowy no i ok 100 zl w kieszeni nie?Nie piszcie drogie panie tylko ze byl to szczyt glupoty,czy nie odpowiedzialnos.Robiac sama dziurke liczylam sie z konsekwencjami,jednak wiedzialam ze stac mnie na to zebym go sobie sama zrobilam,nie balam sie i wiedzialam ze sie uda.Gdybym wmawiala sobie ze bedzie zzle,bolalo,krzywo to napewno by mi nie wyszlo.Jesli sie na cos decydujemy musimy byc pewni ze tego chcemy,jesli sie boimy to znaczy ze nie jestesmy jeszcze na to gotowi Jak ja uwielbiam te rozterki dot. a w piatek do domciu . Przed operacjÄ\nsiedze i czytam te wasze wypowiedzi.Mowicie ze zapierniczacie od rana do wieczora,dla dzieci nie macie czasu,a prawie kazdy wasz komentarz jest napisany miedzy 12, a 16! czy na drugi dzien poo tabletce dopochwowej ma byc sucho czy jak wydostaja sie czastki tabletki i czuc jej won to cos jest nie tak prosze odp pozdro Ja z kolei glodowke moge robic w domu nie musze nigdzie w tym celu jechac Mnie glodowka nic nie kosztuje. jak ktoĹ sobie Ĺźyczy proszÄ o @ dziwnie piszecie caĹy post sie nie trzyma kupy moj brat chodzi do djstyle i zadna kobieta tam nie pracuje moze chodzi o inny salon albo robicie im na zĹoĹÄ i chyba o to chodzi bo piszecie gĹupoty paranoja nie lubie czegoĹ takiego 3.Marcin Mroczek Bardzo Ĺźle zrobiĹam, Ĺźe za duĹźo czytaĹam na forum wypowiedzi tych co opisywali o jakichĹ niesamowitych skutkach ubocznych po L.


Zmiany w komunikacji w nowym roku. Linia tramwajowa będzie miała nową trasę - Metropolia Bydgoska\nMetropolia BydgoskaBydgoszczKomunikacjaZmiany w komunikacji w nowym roku. Linia tramwajowa będzie miała nową trasę\nZmiany w komunikacji w nowym roku. Linia tramwajowa będzie miała nową trasę\nNa zdjęciu: "Siódemka" pojedzie jeszcze inaczej, niż do tej pory.\nOd 14 stycznia 2019 roku linia tramwajowa numer 7 będzie kursować inną trasą.\nW związku z remontem węzła Szarych Szeregów, Górny Taras jest pozbawiony komunikacji tramwajowej. Zamiast niej funkcjonuje zastępcza komunikacja autobusowa, a tramwaje kursują zupełnie inaczej. Linie nr 2 i 4 kierowane są do Babiej Wsi, a 8 – do zajezdni tramwajowej Toruńska. Zmiany objęły też linie nr 7, łączącą Fordon z Kapuściskami. Na czas przebudowy kursuje ona na trasie Łoskoń-Babia Wieś.\nZOBACZ ZDJĘCIA Z OSTATNIEGO DNIA FUNKCJONOWANIA WĘZŁA SZARYCH SZEREGÓW PRZED REMONTEM\nOd 14 stycznia 2019 roku (poniedziałek) trasa 7 ulegnie zmianie. Będzie ona kursować z pętli Niepodległości (jak przed remontem węzła Szarych Szeregów), ale zamiast do Babiej Wsi pojedzie ona do zajezdni tramwajowej Toruńska. Nowa trasa będzie wiązała się ze zmianami w rozkładzie jazdy, jednak na razie ZDMiKP nie opublikował nowego spisu odjazdów.\nPonadto, od 1 stycznia 2019 roku nastąpią zmiany godzin kursów zjazdowych na linii 81, a od 2 stycznia – korekty rozkładu linii międzygminnej nr 94 (Dworzec Leśne – Żołędowo). Ich szczegóły mamy poznać w najbliższym czasie.\nWarto dodać, że w okresie ferii zimowych (w województwie kujawsko-pomorskim przypadają one na termin 14-25 stycznia) komunikacja miejska w dni powszednie będzie kursować według wakacyjnych rozkładów jazdy. Obowiązują one na liniach: 6, 8, Za T8, 52, 53, 54, 57, 64, 65, 68, 69, 73, 76, 79, 80, 83, 89, 92 i 94 oraz liniach nocnych powiązanych z wyżej wymienionymi liniami dziennymi.\nZamknięcie torowiska przy Perłowej. Od soboty zmiany…\nlinia 81 bydgoszcz\nzajezdnia tramwajowa toruńska bydgoszcz


Przebudowa pomieszczeń I piętra w Zespole Szkół nr 1. przy ul. Felińskiego 15 polegający na ułożeniu wykładziny pcv, cyklinowaniu posadzek dębowych, malowaniu, montaży ścianek g-k, częściowej wymianie instalacji elektrycznej.\nRemont 9 pokoi w bud. GUS al. Niepodległości 218 polegający na wymianie instalacji elektrycznej, ułożenie nowej wykładziny dywanowej oraz malowaniu i szpachlowaniu pomieszczeń.\nRemont pomieszczeń biurowych i korytarzy na IV i V piętrze w bud. nr. 5 w Ministerstwie Obrony Narodowej, al. Niepodległości 218. o pow. całkowitej ponad 500m2. Zakres prac obejmował wymianę parkietów, posadzek gres, malowanie, szpachlowanie oraz wymianę instalacji elektrycznej.\nRemont pomieszczeń na potrzeby tworzonej szkoły podstawowej w budynku ZS nr 48 przy ul. Irzykowskiego 1 w Warszawie, polegający na stworzeniu nowego wejścia do szkoły, wydzieleniu pomieszczeń ściankami z aluminium, przebudowie szatni oraz remoncie łazienek dla klas 0-4, a także dla osób niepełnosprawnych.\nModernizacja i remont pomieszczeń Instytutu Tele - i Radiotechniki.\nModernizacja i remont pomieszczeń Instytutu Tele - i Radiotechniki,\nul. Ratuszowa 11, polegający na wykonaniu prac budowlanych, instalacyjnych elektryczny i sanitarnych takich jak montaż drzwi stalowych p.poż, okien PCV, drzwi aluminiowych, montaż wykładzin PCV zgrzewanych, szpachlowanie, malowanie, zabudowy g-k, wyburzenia.\nModernizacja pomieszczeń składnicy akt WCS SPZOZ w likwidacji.\nModernizacja pomieszczeń składnicy akt WCS SPZOZ w likwidacji. Zakres prac obejmował szpachlowanie i malowanie ścian i sufitów, montaż drzwi wewnętrznych, montaż drzwi aluminiowych p.poż, przeróbki instalacji wod-kan oraz wykonanie nowego oświetlenia składnicy.


CRASHday TV - Królestwo Dreamlandu\nStrona główna Królestwo Dreamlandu Dzielnica dyplomatyczna\nWieści zza wielkiego morza i przedstawicielstwa dyplomatyczne w Królestwie.\nPost autor: Leszek Roskohard-Wespucci » 24 sie 2019, 16:50\nDzień dobry. Pragnę państwu przedstawić bardzo fajne rozgrywki w CRASHday TV, gdzie odbywają się szalone kaskaderki, wyścigi, rozwalanki, walki o flagę i inne specyficzne rozgrywki samochodowe! Tutaj macie link do powstania\ntej organizacji http://fnor.cba.pl/forum/showthread.php?tid=1280\nPonadto odbyły się pierwsze zawody w CRASHday TV! Oto przedstawiam wam długo wyczekiwany szalony wyścig w Gaudium(W Stolicy Doctriny)! W nim możecie zobaczyć kto zajął które miejsce.\nOczywiście jak macie jakieś nowe propozycje, to śmiało możecie je pisać! Tymczasem proszę oto ten wyścig:\n[url]Dzień dobry. Pragnę państwu przedstawić bardzo fajne rozgrywki w CRASHday TV, gdzie odbywają się szalone kaskaderki, wyścigi, rozwalanki, walki o flagę i inne specyficzne rozgrywki samochodowe! Tutaj macie link do powstania\nhttps://www.youtube.com/watch?v=7Qy8Eav ... e=youtu.be\nRe: CRASHday TV\nPost autor: Leszek Roskohard-Wespucci » 27 sie 2019, 16:28\nNo tym razem było mega bombowo! Jednak niestety pan Szarak i gość specjalny(Michaił), nie brali udziału w tym odcinku. Ale za to w odcinku wzięli udział 2 najlepsi kierowcy CRASHday TV-oto oni-Daxeis i Dawid. Dodatkowo Pola Brandii były bardzo urozmaicone, bo było połączenie fabryki z leśnym polem. A tym razem brały udział w niej samochodo-złomy.\nPonadto chciałbym poinformować że Doctrina, to dopiero pierwszy przystanek. Będziemy podróżowali też w kilka innych miejsc i zaprezentujemy na tych miejscach ciekawe tryby rozgrywek. Więc wkrótce pokaże pokażemy wam listę, na której będą odbywać się kolejne zawody w CRASHday TV.\nPost autor: Leszek Roskohard-Wespucci » 30 sie 2019, 16:49\nDrodzy widzowie! Pragnę poinformować że jest już znana trasa, w której będziemy pokazywać różne rozgrywki. Trasa będzie się nazywać Tour de Pollin.\nA to jak będzie przebiegała trasa Tour de Pollin:\n1.Doctrina(Niedługo dobiegnie końca)\nA tym czasem przedstawiamy wam, tym razem rozwalankę! Trzej muszkieterowie walczą dzielnie przeciwko wielkiemu Kamazowi! Zobacz jak się potoczyły losy:\nhttps://www.youtube.com/watch?v=mJAKHQ4 ... e=youtu.be\n//poprawione na prośbę autora MII\nPost autor: Leszek Roskohard-Wespucci » 1 wrz 2019, 09:05\nI tak przedstawiamy wam nowy odcinek z CRASHday TV! Jest to ostatni odcinek w Doctrinie. Ponadto przepraszam że nie było mojego głosu komentatorskiego słychać, ale od następnego odcinka będzie to już naprawione. Walka była nawet bardzo zacięta:\nA tak teraz będzie wyglądać obecne Tour de Pollin:\nPost autor: Leszek Roskohard-Wespucci » 2 wrz 2019, 11:01\nI tym razem zawitaliśmy na Volkiańskim Show! Moimi gościami byli Michaił(gość specjalny)oraz nowy uczestnik pan Gustaw von Hippogrif. W tym odcinku odbyło się kaskaderskie show na Wiejskim Stadionie Ludowym w Sarjeńsku, gdzie Michaił i Gustaw zamiast zdobywać punkty, to skupili się na mnie, a następnie braliśmy udział w wyścigu z bombą na dachu w mieście Stołocka, gdzie jeździliśmy do 3 wygranych rund. Zobaczcie jak to wszystko się potoczyło!\nPonadto informujemy, że od teraz każda mikronacja/prowincja mikronacji, to będzie się w niej odbywało po 2 odcinki, które będą po 2 tryby na odcinek!\nA tymczasem tak wygląda lista:\nPost autor: Leszek Roskohard-Wespucci » 3 wrz 2019, 16:58\nNo i tym razem przedstawiane będzie pojedynek czołgów o flagę na Elektrowni Stołockiej oraz wyścig Ładami w samym Stołocku. Oczywiście są ci sami goście, co w poprzednim odcinku, czyli Michaił oraz Gustaw! I sobie obczajcie akcje:\nPost autor: Leszek Roskohard-Wespucci » 8 wrz 2019, 11:51\nWitam! I tym razem przedstawiam kolejną część jakże szalonego programu CRASHday TV! Dziś uczestniczył w nim współorganizator pan Szarak oraz lekko spóźniony pan Gustaw. Pierw odbył się wielki bój ciężarówek na polu minowym przy Nirsku, a następnie odbyły się wyścigi na Górach Kugarskich. Zapraszam do oglądania:\nPonadto mamy nową informacje! Nasz Tour de Pollin się powiększy o Ludową Republikę Magnifikatu! Oczywiście z racji tego że forum mają od niedawna, to rozgrywki pokazowe na ich terenach rozpoczną się dopiero na samej końcówce Tour de Pollin.\nPost autor: Leszek Roskohard-Wespucci » 9 wrz 2019, 18:50\nNo i czas na kolejną część rywalizacji w RZP! Tym razem gościli u nas Gustaw oraz Michaił. Ponadto informuje że od tego odcinka, każdy kolejny odcinek będzie się odbywał razem z uczestnictwem współorganizatora rozgrywek, chyba że ten znowu będzie miał urlop, ale wtedy was powiadomimy. A tymczasem na Umelskim Ulenie robiliśmy kaskaderkę pączkowymi samochodami, a następnie Koribijska Policja goniła ulicznych kierowców w mieście Nirska! Zobaczcie sami!:\nI tym samym kończymy akcent w RZP. Kolejnym przystankiem naszych odwiedzin jest ostatnia prowincja Federacji Nordackiej, czyli... Egvalland!!!\nPost autor: Leszek Roskohard-Wespucci » 10 wrz 2019, 20:41\nTym razem zobaczymy tajemniczy Egvalland! Moimi gośćmi byli Michaił oraz Gustaw! No i pierw zaczęliśmy od rozwalanki w Wielki Ziqquracie w Zashirze, gdzie byłem niestety najsłabszy, a następnie nadszedł czas na wyścig z bombą w Lesie w Nowej Hisbergii, gdzie rywalizacja była bardzo wyrównana! Ponadto wielkie podziękowania dla Artura Kardacza za aktywną pomoc przy krajobrazie Egvallandu oraz małe podziękowania dla Erika Otton von Hohenburga za małe wskazówki odnośnie mapy. A teraz zobaczcie co się wydarzyło!:\nPost autor: Stanisław Dmowski » 12 wrz 2019, 20:04\nRok szkolny się zaczął a oni dalej mają czas na wyścigówki. Nie wagarować Roskohard!\nPost autor: Leszek Roskohard-Wespucci » 14 wrz 2019, 21:00\nJak wiemy zbliża się koniec lata i postanowiliśmy na jej zakończenie dać kolejną porcję wielkich emocji z Egvallandu! Przedstawiamy wam dziś wyścig drag na fosie przy zamku w Netopii oraz bombowy berek w małym mieście Mikołajewo. Był to wielki pojedynek gospodarzy tego programu, zresztą zobacz to na własne oczy!:\nTym samym informujemy, że pokazy w Federacji Nordackiej w Tour de Pollin, uznajemy za zakończone! Teraz najbliższe 3 państwa które odwiedzimy to Bialenia, Pustkowia i Rzeczpospolita Obojga Narodów. Także ciepliwie czekajcie na kolejne odcinki z CRASHday TV\nPost autor: Leszek Roskohard-Wespucci » 16 wrz 2019, 10:22\nPrzedstawiam wam pierwsze pokazy w Bialenii! Dzisiaj byli ze mną Michaił oraz Gustaw. Tym razem ścigaliśmy się w Torze w Apfelbaumstadt, gdzie wiało trochę NASCAR-em, a następnie walczyliśmy o flagę na Górach Orłowskich! Chcesz wiedzieć więcej? To koniecznie zobacz ten odcinek!:\nPonadto pan Andrzej Swarzewski dla zwycięscy Grand Prix Bialenii, wręczy nagrodę w postaci 2 folwarków lennych. Także tym razem jest o co się bić.\nPost autor: Leszek Roskohard-Wespucci » 21 wrz 2019, 20:43\nNo i pora na kolejne pokazy! Tym razem ze mną gościli Michaił oraz współgospodarz pan Szarak. Odbyło się kaskaderskie show w którym niestety wybuchłem w wiejskim polu w Topolnie. Następnie odbył się szalenie ekstremalny wyścig na Srebnych Górach, gdzie Szarak nie wiedział co się dzieje. Więc musicie to zobaczyć na własne oczy i usłyszeć na własne uszy!:\nPonadto punktacja wyglądała tak:\n-za pierwsze miejsce w danym trybie zdobyło się 2 punkty\n-za drugie miejsce w danym trybie zdobyło się 1 punkt\n-a za trzecie miejsce w danym trybie, odbyło się bez punktów\nI tak to wyglądało następująco:\nI.Wyścig na torze w Apfelbaumstadt:\n1 Miejsce-Gustaw(2 pkt)\n2 Miejsce-Ja(1 pkt)\n3 Miejsce-Michaił(0 pkt)\nII.Walka o flagę na górach Orłowskich:\n1 Miejsce-Ja(2 pkt)\n2 Miejsce-Gustaw i Michaił(po 1 pkt)\nIII.Kaskaderskie Show na wiejskim polu w Topolnie:\n1 Miejsce-Michaił(2 pkt)\n3 Miejsce-Szarak(0 pkt)\nIV.Wyścig w Srebnych Górach:\n2 Miejsce-Michaił(1 pkt)\n1 Miejsce-Ja(6 pkt)\n2 Miejsce-Michaił(4 pkt)\n3 Miejsce-Gustaw(3 pkt)\n4 Miejsce-Szarak(0 pkt)\nPonadto mamy 2 nowe informacje. Pierw smutniejsza informacja. Ze względu na małe zainteresowanie na terenie Rzeczpospolitej Obojga Narodów, to tam nie będziemy organizować pokazów związanymi z CRASHday TV. Natomiast dobra informacja to etap Bialeński zakończyliśmy i tym samym odwiedzimy Pustkowia Winków, a następnie po nim Królestwo Dreamlandu!\nPost autor: Leszek Roskohard-Wespucci » 28 wrz 2019, 18:33\nSiemanko widzowie. Oczywiście gośćmi byli Michaił oraz Gustaw. Pierw rozpoczęła się rozwalanka Autobus vs Van-y, gdzie ukradliśmy super mocne winkowskie miniguny. A następnie za karę Pan Talerz dał nam bomby na samochodach, za to że ukradliśmy te winkowskie miniguny i kazał się nam nimi ścigać po Crater City, gdzie pod ziemią czychało pełno gnarpów. Musicie to zobaczyć na własne oczy!:\nPonadto jak widać, dodano tryb pustynny, bo jak wiemy Pustkowia Winktown są Pustkowiowe.\nPost autor: Leszek Roskohard-Wespucci » 6 paź 2019, 20:11\nWitajcie drodzy widzowie! Dzisiaj gościli u nas Szarak oraz Michaił. No tym razem ścigaliśmy się w ogromnym mieście Winktown oraz uczestniczyliśmy w podaj bombę gdzie ja i Michaił walczyliśmy o 1 pozycję. Musisz to zobaczyć na własne oczy!:\nPonadto po przebyciu połowy trasy Tour de Pollin, zrobiliśmy pierwszy wywiad dla CRASHday TV! Oto zobaczcie jak on wyglądał:\nLeszek R-P:Cześć, witamy w pierwszym wywiadzie dla CRASHday TV. Naszym pierwszym gościem jest nie kto inny jak pan Henryk Wespucci.\nI tak właśnie wyglądał wywiad. Ponadto ogłaszam że pokazy w pustkowiach uznaję za zakończone! Następne pokazy odbędą się w Dreamlandzie, a następnie potem w Baridasie!\nPost autor: Leszek Roskohard-Wespucci » 13 paź 2019, 18:50\nCześć widzowie. W tym odcinku, ze mną brał udział nowy kolega, a mianowicie Karwix! Jak na nowicjusza to sprawiał nawet małe problemy, lecz nie o tym. Dziś braliśmy udział w dreamlandzie, a właściwie w wyścigu na nowo powstałym torze im.Macieja II, potem była powietrzna walka o flagę na terenach Morlandu.\nPóźniej kaskaderka w centrum miasta Eskalibur i na sam koniec wyścig od A do B przy fabrykach Eskaliburu. Oczywiście ścigaliśmy się japońskimi wózkami. Musisz to zobaczyć na własne oczy!:\nPonadto dla Dreamlandu zrobiliśmy wyjątek i nagraliśmy trasę, aż z 4 trybów! Więc to jest jedyny odcinek, ale za dzieję się w nim bardzo dużo! Ponadto podziękowania dla Króla Dreamlandu Macieja II, pana Christien van der Pohl oraz Jarka Wawrzyniaka(przepraszam za literówkę z nagrania). A teraz już kolejne pokazy odbędą się w Baridasie, a następnie potem w Teutonii!\nPost autor: Leszek Roskohard-Wespucci » 20 paź 2019, 18:26\nWitajcie widzowie. W tym odcinku będą z nami Gustaw i Michaił. Ponadto dzisiaj robiliśmy kaskaderkę pickupami w Ciuad de Bravo oraz robiliśmy wyścig eliminacyjny w samej Gidenie samochodami Gillet Vertigo! Musisz to zobaczyć na własne oczy!:\nPost autor: Leszek Roskohard-Wespucci » 26 paź 2019, 17:51\nSiemanko drodzy widzowie! Tym razem będzie nowy drugi odcinek w Baridasie! Tym razem z Szarakiem i nowym gościem Karwixem będziemy brali udział w rozwalance starymi Toyotami Corolla w Górach Nawskich, ścigali się Volkswagenami Golfami w Wedli+Bonus! Musisz to zobaczyć na własne oczy!:\nPonadto tym samym kończymy pokazy w Baridasie i następne pokazy odbędą się pierw w Teutonii, a następnie potem w Starosarmacji! Ponadto możemy ujawnić, że po pokazach w Starosarmacji odbędzie się kolejny, bo już 2 wywiad dla CRASHday TV!\nPost autor: Leszek Roskohard-Wespucci » 1 lis 2019, 19:07\nSiemanko drodzy widzowie! Niestety w tym odcinku były drobne problemy techniczne brak głosu, za które przepraszamy. Jednak mam nadzieje że odcinek wam się spodoba. A co do odcinka to oczywiście brali udział Gustaw i Michaił. Pierw mieliśmy podaj bombę najwolniejszymi samochodami na świecie w podziemiach Srebnego Rogu, a potem był wyścig z bombą w Fabryce Alkoholu Teutonicy.\nPonadto chciałbym złożyć podziękowania i pozdrowienia dla Andrzeja anglova Fryderyka i Wojciecha Kaxia Hergemona oraz Królowej Teutonii Joanny Izabeli. Oczywiście tym razem są też przewidziane nagrody za udział w rozgrywkach Teutonii, które następująco wyniosą:\n-Za 1 miejsce: 30.000 Libertów\n-Za 2 miejsce: 15.000 Libertów\n-Za 3 miejsce: 8.000 Libertów\nA fundatorami nagród jest Królowa Teutonii Joanna Izabela oraz Właściciel CRASHday TV Leszek Roskohard-Pawłowicz. Także jest o co walczyć!\nPost autor: Leszek Roskohard-Wespucci » 8 lis 2019, 18:35\nSiemanko! Z tej strony Leszek Roskohard-Wespucci i kolejny odcinek z CRASHday TV! W tym odcinku były dalsze zmagania z Gustawem i Michaiłem. Pierw walczyliśmy o flagę w domu kultury w Srebnym Rogu, jadąc Lamborghini Countach, a następnie odbył się niesamowity wyścig od Srebnego Rogu do Zielnybora Pontiacami Firebird Am 74'. Musisz to zobaczyć na własne oczy!:\nPonadto fundatorami nagród tych pokazów w Teutonii jest Królowa Teutonii Joanna Izabela oraz organizator Leszek Roskohard-Wespucci. Ponadto tak wyglądał rodzaj puntakcji:\nPost autor: Leszek Roskohard-Wespucci » 11 lis 2019, 13:17\nCześć wam. Dzisiaj w odcinku razem z Szarakiem pierw ścigaliśmy się na Równinie Wielkich Mistrzów, samochodami Buggy. Potem odbyła się kaskaderka w Smoczych Górach! Musisz to zobaczyć na własne oczy!:\nPonadto zrobiliśmy już drugi wywiad! Tym razem z panem Andrzejem Swarzewskim. Zapraszam też was do czytania:\n-Leszek Roskohard-Wespucci: Cześć, witamy w pierwszym wywiadzie dla CRASHday TV. Naszym pierwszym gościem jest nie kto inny jak pan Andrzej Swarzewski!\n-Andrzej Swarzewski: Dobry wieczór. Dziękuje za zaproszenie.\n-Grzegorz Szarak von Hohenburg: Dobry wieczór!\nZadamy w tym wywiadzie Panu łącznie 6 pytań. Jest Pan gotowy?\n-Andrzej Swarzewski: Oczywiście, z przyjemnością udzielę odpowiedzi na wszystkie pytania.\n-Leszek Roskohard-Wespucci: Również dziękujemy za przybycie do naszego studia. Więc na początek jako pierwszy zadam pytanie, panie Andrzeju Swarzewski co sądzisz o rozgrywkach w CRASHday TV?\n-Andrzej Swarzewski: Uważam, że to świetna inicjatywa. Z dwóch powodów. Po pierwsze jest to duże wydarzenie sportowe, a po drugie i z mojej perspektywy nawet ważniejsze, jest to inicjatywa międzynarodowa, która obejmuje niemal cały mikroświat.\n-Grzegorz Szarak von Hohenburg: Uwaga oto kolejne pytanie: który z zawodników CrashDay TV jest pana zdaniem najgorszym rajdowcą?\n-Andrzej Swarzewski: Nikogo nie uważam za najgorszego rajdowca, liczy się udział, a praktyka czyni mistrza.\n-Leszek Roskohard-Wespucci: Oczywiście, im większy trening, tym lepsza forma. Dobrze, a które zawody były dla pana ulubione?\n-Andrzej Swarzewski: Wszystkie zawody mają swój urok, ale mi najbardziej podobało się oczywiście Grand Prix Bialenii.\n-Grzegorz Szarak von Hohenburg: Pozostańmy przy rozgrywkach z Bialenii. Jest Pan z nich usatysfakcjonowany?\n-Andrzej Swarzewski: Może nie wzięło w nich udziału zbyt wiele osób, ale tak jest ze wszystkimi inicjatywami w mikroświecie, nie tylko sportowymi.\n-Leszek Roskohard-Wespucci: No ostatnio jest mały regres w sporcie, ale miejmy nadzieje że to się zmieni. Ale powracając do pytań. Co sądzi pan o nagrodach po zawodach w Teutonii? Są one sprawiedliwe, czy wręcz przeciwnie?\n-Andrzej Swarzewski: Przyznam się, że nie przyjrzałem się szczegółowo podziałowi nagród. Myślę jednak, że jeżeli uczestnicy przed zawodami wiedzieli o tym, jak będzie wyglądał podział nagród i zdecydowali się wystąpić w zawodach, to był to podział sprawiedliwy. Chcącemu nie dzieje się krzywda.\n-Grzegorz Szarak von Hohenburg: W takim razie przejdźmy płynnie do ostatniego pytania ode mnie. Oto treść pytania (werbel)-jak widzi Pan przyszłość CrashDayTV?\n-Andrzej Swarzewski: Wszystko zależy od organizatorów i ich uporu. Czasem mówi się, że mikroświatowe zawody piłkarskie przeżyją sam mikroświat, tak bardzo przyzwyczaili się do nich uczestnicy. Może z CrashDay TV będzie podobnie? Z pewnością tego właśnie Państwu życzę.\n-Leszek Roskohard-Wespucci: A dziękujemy bardzo. Na koniec chciałbyś kogoś pozdrowić?\n-Andrzej Swarzewski: Chciałbym pozdrowić wszystkich czytelników wywiadu oraz fanów CrashDay TV. Czy korzystając z okazji mogę zareklamować nową inicjatywę?\n-Grzegorz Szarak von Hohenburg: Jak najbardziej\n-Andrzej Swarzewski: Zapraszam wszystkich do zapoznania się z pierwszym wykładem z mikrozofii, który dostępny jest na Uniwersytecie Książęcym w Furlandii i Luindorze oraz na Uniwersytecie Bialeńskim. Zapraszam też do nadsyłania artykułów do "Acta Microsophica", pisma dotyczącego nowej dziedziny naukowej, która zajmuje się stricte mikroświatem.\n-Grzegorz Szarak von Hohenburg: Dziękujemy za ten wywiad. Do zobaczenia, oraz zapraszamy na wykład z mikrozofii!\n-Andrzej Swarzewski: Dziękuję serdecznie!\n-Leszek Roskohard-Wespucci: Również dziękuje i do zobaczenia!\nI tak wyglądał wywiad. Kolejną nową informacją jest to, uwaga bo będzie zaskoczenie!.....\n....Dołączenie nowej mikronacji do naszych wspaniałych pokazów Tour de Pollin! A jest nim Suderland. Pokazy w tym państwie będą zaraz po zawodach z Rotrii!\nPost autor: Leszek Roskohard-Wespucci » 13 lis 2019, 10:39\nWitam was widzowie. W tym odcinku będzie współgospodarz Szarak oraz gość Gustaw. W tym odcinku pierw rozwalaliśmy się w Czarnolesie samochodami Bugatti Veyron, a potem robiliśmy wyścig drag na lotnisku w Fer Dodge Chargerami+bonus. Musicie to zobaczyć na własne oczy!:\nTym samym zakończyliśmy pokazy w Starosarmacji. Teraz będą pokazy w Sclavinii, a następnie będą pokazy w Hasselandzie!\nPost autor: Maciej II » 8 gru 2019, 19:45\nTaka ciekawostka, niedawno martwy Leszek Roskohard - odżył. http://fnor.ct8.pl/forum/showthread.php ... 6#pid10336\nPost autor: Stanisław Dmowski » 11 gru 2019, 18:58\nAlkoholik złapał bakcyla, ile on jeszcze razy będzie z tej trumny wstawał? To żałosne jest, dotrzymałby słowa i zniknął na zawsze.\nWróć do „Dzielnica dyplomatyczna”


Szersze spojrzenie w komunikacji. - ismetoda złożoności w komunikacji\nZainteresowanych pogłębieniem tematu zapraszam na szkolenie z komunikacji.\nŁatwo zaakceptować nam, że coś jest dobre, lepsze, złe, gorsze. Jednak mamy trudność z zaakceptowaniem, złożoności, że coś może być dobre z elementami złego, złe z domieszką dobrego, nikczemne z jakąś wartością.\nPrzekładając to na kontakty międzyludzkie pewnym ograniczeniem będzie jeżeli założymy, że zachowanie ludzi jest albo dobre albo złe. Zazwyczaj ich zachowanie zależy od sytuacji w której się znaleźli. Często jest złożone. Nie ma ludzi tylko dobrych lub tylko złych, takie podejście jest dużym uproszczeniem. Ktoś może być przebiegły, ale i wrażliwy społecznie. Może też być lojalny, przyjacielski\nPrzekładając na projekty biznesowe łatwo jest nam odrzucić projekt który nie został zaakceptowany lub nie sprawdził się. Jednak to, że w pewnych elementach są niedociągnięcia nie oznacza, że cały jest mało warty. Być może jest w nim kilka wartościowych rzeczy a może wystarczy niewielka zmiana aby był projektem przynoszącym zwrot z inwestycji.


Skarga wniesiona w dniu 16 sierpnia 2006 r. - Dethomas przeciwko Komisji Wspólnot Europejskich\nStrona skarżąca: Bruno Dethomas (Rabat, Maroko) (Przedstawiciele: S. Orlandi, A. Coolen, J.-N. Louis i E. Marchal, avocats)\nuchylenie decyzji Komisji z dnia 11 stycznia 2006 r. powołującej skarżącego na urzędnika Komisji Wspólnot Europejskich na okres próbny na stanowisku szefa delegacji Komisji w Maroku w Dyrekcji Generalnej ds. Stosunków Zewnętrznych w grupie zaszeregowania A*14, stopień 2;\nBędąc pracownikiem tymczasowym w grupie zaszeregowania A*14 stopień 8 skarżący złożył swoją kandydaturę na objęte ogłoszeniem COM/229/04 stanowisko szefa delegacji Komisji w Maroku. Jego kandydatura została wybrana i skarżący został powołany na urzędnika na okres próbny w grupie zaszeregowania A*14 stopień 2.\nW uzasadnieniu niniejszej skargi skarżący podnosi, że ze względu na okoliczność, iż został powołany na urzędnika do tej samej grupy zaszeregowania i niezwłocznie po zakończeniu tymczasowej służby, zgodnie z art. 32 ust. 3 regulaminu pracowniczego Komisja powinna była zaklasyfikować go do grupy A*14 stopień 8. Skarżący uważa, że pozbawiając go prawa przyznanego przez ten przepis Komisja dopuściła się oczywistego naruszenia prawa.


Ile kalorii potrzebujesz na co dzień? | Sekret Mumio\nIle kalorii potrzebujesz na co dzień?\n20 lip, 2021 | Diety\nKaloryczność posiłków wielu z nas spędza sen z powiek. Warto wiedzieć ile kalorii w ciągu dnia powinniśmy spożywać, aby osiągnąć swój cel, na przykład schudnąć, przytyć, utrzymać wagę. Można skorzystać z dostępnych w internecie liczników, które w ciągu chwili obliczą wartość na podstawie podanych danych: wagi, wzrostu, wieku, płci, poziomu aktywności. Nic jednak nie zastąpi usług dobrego dietetyka w tym względzie, który jest w stanie wziąć pod uwagę wiele ważnych czynników przed ułożeniem optymalnej dla nas diety.\nŻeby cieszyć się życiem, móc pracować, mieć energię, osiągać cele, dobrze spać, trzeba jeść. Jedzenie nie powinno w nas powodować stresu, nie powinno być naszym wrogiem, ale sprzymierzeńcem. Nie ma co też przywiązywać do niego nadrzędnej wagi, stawiając wyżej, niż kontakty z ludźmi, sprawianie sobie przyjemności. Racjonalna dieta i wsparcie dietetyka to kluczowa pomoc w zmianie nawyków żywieniowych.\nAle skupmy się dzisiaj na tym, jak możemy na własną rękę obliczyć ilość kalorii, które przysłużą się naszemu zdrowiu na co dzień. Wszystko, co zjemy, rodzi konsekwencje, a dobrymi konsekwencjami zdrowej diety jest dobry metabolizm i świetne samopoczucie. Biorąc pod uwagę podstawowe parametry takie jak płeć, wiek, masa ciała, wzrost, stan fizjologiczny i aktywność zapotrzebowanie na kalorie może się znacznie różnić u każdego, ale powinno pokrywać w pełni całkowity wydatek energii. Całkowity wydatek energetyczny (TEE) to ilość kalorii, które musimy zbilansować biorąc pod uwagę te kalorie, których codziennie potrzebujemy do funkcjonowania. Kalorie te uzupełniamy wraz z pożywieniem.\nNa TEE (Total Energy Expenditure) składają się: podstawowa przemiana materii (BEE; jest to energia potrzebna do oddychania, trawienia, pracy serca i innych funkcji życiowych), energia związana z aktywnością fizyczną (EEPA; związana z wysiłkiem ponoszonym w ciągu dnia), efekt termiczny pożywienia (TEF; to energia niezbędna aby trawić, wchłaniać i transportować składniki odżywcze) i termogeneza (czyli reakcja organizmu na zmiany temperatury otoczenia).\nUstalenie wszystkich wartości powyższych parametrów jest konieczne, aby zaplanować dietę redukcyjną. Ważne też, aby po wysiłku uzupełniać straty wydatkowane podczas treningu.\nWzory dziennego zapotrzebowania kalorycznego\nIstnieje kilka wzorów opracowanych przez specjalistów WHO, FAO i UNU, które na podstawie kilku czynników określają zapotrzebowanie kaloryczne.\nWzór Harrisa-Benedicta i wzór Mafflina, które biorą pod uwagę płeć, wagę, wiek i wzrost.\nWzór Cunninghama wyliczany jest na podstawie beztłuszczowej masy ciała wyrażonej w kilogramach (mięśnie, woda w tkance łącznej, kości).\nWzór Katch-McArdle wylicza się z beztłuszczowej masy ciała w kilogramach.\nW domu, bez pomocy specjalisty, można skorzystać z kilku wzorów, które dadzą nam orientacyjną odpowiedź, ile kalorii powinniśmy spożywać w ciągu całego dnia.\nNa przykład mężczyzna o masie ciała (biorąc pod uwagę masę beztłuszczową ciała) 89kg powinien według tego wzoru spożywać 2450 kcal (PPM=500+22×89=2450).\nPPM mężczyzny = 66,47 + (13,7 x masa ciała w kg) + (5 x wzrost w cm) – (6,76 x wiek w latach)\nNa przykład kobieta o całkowitej masie ciała 52 kg w wieku 37 lat i wzroście 167 cm według powyższego wzoru powinna spożywać 1288 kcal (655,1+(9,567×52) + (1,85×167) – (4,68×37) = 1288).\nAle pamiętać należy o tym, że obliczenie kalorii, to tylko punkt wyjścia, musimy włączyć wysiłek fizyczny i regularne pory posiłków. Oczywiście o podjadaniu nie ma mowy, bo ten nawyk niweczy wszystko, a na dodatek potem trudno się doliczyć spożytych kalorii. Kto przecież kontroluje ile to sztuk paluszków zjadł w trakcie zajmującej pracy przy komputerze? Takie przekąski niepotrzebnie rozpychają żołądek, a nam przecież chodzi o coś wprost przeciwnego.\nWzory te może nie są doskonałe, ale pomagają w obliczeniu ilość kalorii na co dzień. Zapotrzebowanie zmienia się z wiekiem, inaczej jest u dzieci, inaczej u osób starszych, a jeszcze inaczej u kobiet w ciąży i karmiących.\nPłeć, to ważny aspekt ze względu na różnice w masie ciała u mężczyzn i kobiet. Mężczyźni mają jednak mniejszy udział tkanki tłuszczowej, a większy mięśniowej, a to zwiększa wartość kaloryczną na co dzień.\nWiek wpływa znacząco na skład ciała. Przeważnie wraz z wiekiem mamy mniej wysiłku fizycznego, co należy barć pod uwagę planując dietę. Spada zawartość tkanki mięśniowej, na rzecz tłuszczowej niestety.\nCiąża to stan fizjologiczny, który wymaga większej ilości kalorii, o czym wie każda kobieta, która była kiedykolwiek w stanie błogosławionym! Zapotrzebowanie zmienia się wraz ze zmianami zachodzącymi w ciele wynikającymi z rozwoju płodu i łożyska.\nOkres laktacji to też czas, gdy podaż na kalorie jest zwiększona.\nAktywność fizyczna jest brana pod uwagę w obliczeniach zapotrzebowania kalorycznego i może się różnić nawet o 50% przy wzmożonej aktywności, na przykład u sportowców.\nCzynniki środowiskowe, czyli na przykład temperatura otoczenia wpływająca na termogeneza też jest ważnym czynnikiem. Dieta ludzi w krajach, gdzie jest wciąż zimno musi być inna, niż osób żyjących na co dzień w ciepłym klimacie. W termogenezie ważny jest też odpowiedni do pogody strój! Ani przegrzanie, ani wyziębienie nie wpływa na nas korzystnie.\nMy jednak zalecamy kontakt z dietetykiem, który określi kierunek, w jakim powinniśmy podążać bez względu na cel, który nam przyświeca. To jest bezpieczniejsze i dzięki dietetykowi oszczędzamy czas. No i unikamy nieprawdziwych informacji o dietach, które docierają do nas z każdej strony! Najważniejsze jest zdrowie, a nie trendy, czy kwestie estetyczne. Bo kto ma prawo do określania sylwetki atrakcyjnej i nieatrakcyjnej? Najważniejsza jest dobra energia, uśmiech, chęć do działania, a to na sto procent zależy od zdrowia.


Oceny (0)oceńOpinie (0)dodaj nową opinię [+]Opis działalnościRadiuSJesteśmy grupą młodych ludzi, dla których muzyka jest od wielu lat przede wszystkim pasją. To, co wyróżnia nasz zespół na tle innych to wokale, których nie powstydzisz się przed gośćmi. Nie spożywamy alkoholu. Nasz repertuar to przede wszystkim polskie przeboje taneczne, zarówno te starsze i te nowsze, które połączą pokolenia, zapewniając dobrą zabawę i atmosferę przez cały czas trwania imprezy.\nDane kontaktoweRadiuSAdres Zamość Bodaczów, Szczebrzeszyn 22-406\nTelefon 511166991, 512120619E-mail Kliknij aby zobaczyć adres emailzespol.radius@gmail.comLokalizacja


Colour Confidence Total Balance - sklep Fotozakupy.pl\nSkładana, przenośna karta wzorcowa w wytrzymałym pokrowcu. Dzięki szarości 18% oraz wzorcowej bieli można szybko i precyzyjnie uzyskać idealne ustawienia ekspozycji i balansu bieli, a umieszczony w centrum wzór ułatwia ostrzenie przez AF\nKod produktu: CCON152\nLampa GrafiLite-2 Produkt dostępny u naszego dostawcy\nColor Confidence Total Balance to składana, przenośna karta wzorcowa w wytrzymałym pokrowcu. Dzięki szarości 18% oraz wzorcowej bieli można szybko i precyzyjnie uzyskać idealne ustawienia ekspozycji i balansu bieli, a umieszczony w centrum wzór ułatwia systemom AF cyfrówek precyzyjnie ustawić ostrość.\nFunkcja ‘Point and Shoot’ pozwala zapomnieć o technicznych kwestiach, a skupić się na samej kompozycji – znaczna oszczędność czasu. W przeciwieństwie do tradycyjnych kart Color Confidence Total Balance jest praktycznie niezniszczalna, a po złożeniu osiąga rozmiar umożliwiający łatwe i wygodne przenoszenie.\nCechy karty Total Balance:\nKorekta koloru „przed” i „po” ujęciu\nKontrola ekspozycji „przed” i „po” ujęciu\nDokładna reprezentacja bieli i szarości\nSkładana, trwała i zmywalna\nDwustronna – wzorcowa biel i szarość\nSystem precyzyjnego ustawienia ostrości\nZastosowanie – fotografia cyfrowa i analogowa


Reklamowy Gadżet Poznań - JARMIN - katalog stron\nReklamowy Gadżet to poznańska firma zajmująca się tworzeniem gadżetów firmowych, reklamowych, różnych upominków. Tworzymy najróżniejsze materiałyPaństwa logo. Jesteśmy na rynku od 2008 roku, wielu zadowolonych klientów jak i bogate doświadczenie dzięki wieloletniej pracy. Tworzymy przeróżne firmowe gadżety, od prostych, popularnych smyczy, przez odzież reklamową, gadżety do domu po gadżety sportowe a nawet gadżety ekskluzywne, jak zestawy narzędzi czy zestawy do herbaty. Zapraszamy do zapoznania się ze szczegółową ofertą i kontaktu telefonicznego pod numerem 505 078 995.


Strona Główna Dokąd zmierza Polska w żegludze śródlądowej?\nniedziela, 17 października 2021 14:20\nW trzecim tygodniu lipca rozpoczął się proces legislacyjny projektu Krajowego Programu Żeglugowego do 2030 roku. Dotyczy on projektów inwestycyjnych zaplanowanych do realizacji w perspektywie finansowej UE 2021-2027. Celem strategii jest znaczne ograniczenie emisji gazów cieplarnianych do 2050 r. oraz przeniesienie znaczącej części transportu na gałęzie niskoemisyjne. - Śródlądowe drogi wodne i porty wspierają zieloną logistykę i zmieniają obraz sektora transportu m.in. poprzez rozwijanie infrastruktury paliw alternatywnych. Według strategii ograniczeniu ma ulec 90 proc. emisji gazów cieplarnianych związanych z transportem - czytamy w dokumencie.\nProgram zakłada dwa podstawowe zadania - dalszą integrację żeglugi śródlądowej z multimodalną siecią transportową i zwiększenie jej udziału w systemie przewozów oraz stopniowe przechodzenie na statki śródlądowe o zerowej emisji.\nZgodnie z danymi GUS długość sieci dróg wodnych w Polsce w 2019 r. wynosiła 3 722 km, z czego 2 512 km stanowiły uregulowane rzeki żeglowne, 621 km - skanalizowane odcinki rzek, 333 km - kanały, a 255 km - jeziora żeglowne. O ile w 2019 r. długość dróg wodnych eksploatowanych przez żeglugę wynosiła 3 512,5 km (94,4 proc.), o tyle długość dróg wodnych spełniających międzynarodowe standardy klasy IV i V było zaledwie 180,5 km (5,1 proc.). Pozostałą sieć dróg wodnych tworzą szlaki o znaczeniu regionalnym. Spośród wszystkich dróg wodnych w Polsce obecnie tyko ok. 100-km odcinek Odrzańskiej Drogi Wodnej, łączący Zespół Portów Morskich Szczecin i Świnoujście z drogami wodnymi Europy Zachodniej, jest uwzględniony w sieci bazowej TEN-T, w korytarzu Morze Północne ? Bałtyk.\nAutorzy strategii podkreślają, że drogi wodne - wskutek braku dobrych warunków nawigacyjnych - nie stanowią spójnej sieci transportowej. - Przez większą część okresu żeglugowego prowadzenie regularnego i bezpiecznego transportu ładunków oraz pasażerów nie jest możliwe, co skutkuje marginalną rolą żeglugi śródlądowej w systemie transportowym kraju - czytamy w dokumencie. Aby to zmienić należy stworzyć warunki niezawodnego i efektywnego transportu wodnego śródlądowego na głównych drogach wodnych w Polsce. Niezawodność uzależniona jest przede wszystkim od stabilnych głębokości tranzytowych szlaku żeglugowego oraz od dostępności śluz, natomiast dodatkowo prześwity pod mostami i wymiary śluz mają znaczenie dla jego większej efektywności.\nPierwszym krokiem ma być zapewnienie "Dobrych Warunków Nawigacyjnych". Priorytet mają mieć projekty dotyczące polskiego odcinka drogi wodnej E30. Zakres tych przedsięwzięć - obejmujący przede wszystkim odcinek Odry granicznej i Odry środkowej oraz modernizację stopni wodnych na opolskim odcinku Odry skanalizowanej - przyczyni się do stopniowego przywracania warunków dla regularnego i niezawodnego transportu na całej długości Odrzańskiej Drogi Wodnej.\nNa Odrze skanalizowanej zostanie zmodernizowanych 16 śluz oraz 4 jazy umożliwiające regulowanie głębokości tranzytowych. Na całym odcinku Odry środkowej (tzw. swobodnie płynącej) zostanie odbudowana zabudowa regulacyjna. Odcinek graniczny oraz odcinek od Ujścia Nysy Łużyckiej do miejscowości Ścinawa zostaną w całości dostosowane do minimum III klasy żeglowności. Strategia przewiduje również działania na Kanale Gliwickim. - Wymaga on działań modernizacyjnych i rehabilitacyjnych dotyczących szlaku żeglugowego oraz modernizacji urządzeń i obiektów - wyjaśniają autorzy projektu strategii.\nW dokumencie wyjaśnia się, że pomiędzy 2015 a 2018 rokiem doszło do spadku transportowanych ładunków o 61,2 proc. W wyniku realizacji strategii trend spadkowy ma zostać zatrzymany. Według prognoz, ilość transportowanych ładunków może wynosić ok. 6,8 mln ton rocznie - z czego samych 6 mln ton na Odrze.\nDrugim zidentyfikowanym w strategii celem ma być rozwój rynku w sektorze transportu wodnego śródlądowego. Gęstość terminali oraz infrastruktura dostępowa do nich warunkują dostęp do danej gałęzi transportu i jej integrację z całym systemem transportowym. Pojawia się zapowiedź podejmowania działań w zakresie kształtowania otoczenia strategiczno-regulacyjnego na rzecz rozwoju portów śródlądowych i włączenia ich w sieć transportową kraju. Zidentyfikowano rejony transportowe, które posiadają potencjał do uruchomienia miejsc punktów przeładunkowych. Osiągnięcie prognozowanego poziomu ładunków wymaga ok. 19 działających terminali na Odrze takich jak Gliwice, Kędzierzyn-Koźle, Chorula, Opole Groszowice, Opole, Oława, Wrocław, Malczyce, Ścinawa, Głogów, Nowa Sól, Cigacice, Krosno Odrzańskie, Słubice, Kostrzyn nad Odrą, Gryfino, Police, Szczecin oraz ok. 7 działających stale rejonów potencjalnie wykorzystywanych do przeładunków na Wiśle - Płock, Włocławek, Toruń, Bydgoszcz, Chełmno, Korzeniowo, Tczew.\nW strategii poświęca się także miejsce działaniom wspierającym modernizację floty i wdrożenie innowacyjnych rozwiązań. Pomóc w tym mają odpowiednie instrumenty wsparcia finansowego ze środków Funduszu Żeglugi Śródlądowej. - Odpowiedni system zachęt finansowych i zewnętrznych instrumentów wsparcia może wspomóc proces wprowadzenia na polskie drogi wodne niskoemisyjnych i zeroemisyjnych oraz odpornych na zmiany klimatu statków - wyjaśniają autorzy dokumentu.\nCyfryzacja obejmuje coraz więcej sfer życia. Zgodnie z założeniami strategii, proces ten nie ominie również żeglugi śródlądowej. Drogi wodne zostaną wyposażone w system zarządzania ruchem statków z możliwością rozwoju funkcji monitorowania przepływu ładunków w łańcuchu transportowym. Unowocześnione mają zostać także procesy administracyjne, które dotychczas stanowiły "wąskie gardło" dla rozwoju rynku żeglugowego. Mowa o wydawaniu dokumentów załóg i statków, które ma się w przyszłości odbywać elektronicznie. Dodatkowym elementem będzie wprowadzenie cyfrowego poboru należności za korzystanie z dróg wodnych oraz urządzeń hydrotechnicznych (śluz i pochylni).\nAutorzy strategii zaznaczają, że potrzebne są działania wykraczające poza Krajowy Program Żeglugowy zaplanowany do 2030 r. Ma w tym pomóc kolejny zdefiniowany cel -rozwój partnerstwa na rzecz zrównoważonego rozwoju dróg wodnych. Kryje się za tym wsparcie w opracowaniu programów rozwoju dróg wodnych i budowy nowych połączeń. Jest mowa o długoterminowym horyzoncie planowania rozwoju dróg wodnych, wykraczający poza zakres obecnej strategii. Wskazuje się, że jako kolejne powinny zostać uwzględnione połączenia transgraniczne - w tym brakujące połączenia jak Dunaj-Odra-Łaba, na odcinku Kędzierzyn-Koźle - Ostrava oraz odcinek E40 Warszawa - Brześć.\nWspółpraca transgraniczna i międzynarodowa jest szczególnie istotna w procesie uwzględnienia dróg wodnych w transeuropejskiej sieci transportowej TEN-T. - Rozpoczynający się proces rewizji sieci TEN-T jest więc szansą na włączenie polskich odcinków śródlądowych dróg wodnych E30, E40 i E70 do sieci TEN-T, tym samym jednym z zakresów działań w ramach KPŻ2030 jest dążenie do włączenia polskich dróg wodnych do TEN-T. - podają autorzy.\nAutorzy strategii przewidują rozwój wielowymiarowego partnerstwa obejmującego sektor rządowy, samorządowy jak i partnerów społecznych i gospodarczych oraz sektor nauki. - Komponent współpracy w tym zakresie jest szczególnie istotny dla rozwoju pozostałych dróg wodnych, jak m.in. polski odcinek międzynarodowej drogi wodnej E70 - połączenie Wisła-Odra. Mimo że odcinek ten nie jest obecnie uwzględniony w pracach nad programami rozwoju, to z analiz przedstawianych przez samorządy wynika, że może on pełnić ważną rolę gospodarczą - podkreśla się w dokumencie.\nPoprawiony: niedziela, 17 października 2021 14:28\nOdsłon : 1044712


"Król" odc 6, 7 odc opis. Streszczenie 6 i 7 odc Król\nData: 2020-12-11 15:00:08 Autor: Tamer Adas\nKról to nowy serial stacji Canal+ stanowiący adaptację książki Król, Szczepana Twardocha, zabierający widzów do poprzedzającego drugą wojnę światową 1937 roku, gdy Warszawą rządziły mafie, interesy, przemoc i nieograniczona żądza władzy. Co czeka fanów w odcinkach 6 i 7 odc Król?\nO czym będzie 6 odc serialu Król? Gang Kaplicy przechodzi właśnie wielki etap zmian, mających zapewnić organizacji jeszcze większą skuteczność oraz możliwość oddziaływania na całą stolicę.\nSzpiro chce oszukać "króla" Warszawy, natomiast Jakub zgadza się na początkowy układ współpracy z Anną Ziembińską.\nKobieta obiecuje mu, że za skuteczne wykonanie zadania dla niej, ta zagwarantuje pomoc w uwolnieniu Kaplicy.\nKról – gdzie zobaczyć 6 odcinek?\nGdzie można zobaczyć 6 odcinek Król? Najnowszy epizod zobaczyć będzie można w piątek, 11 grudnia na antenie Canal+, Canal+1 i Canal+ Premium od godziny 21:00.\nKról – opis 7 odc\nCo wydarzy się w 7 odcinku Króla? Misternie opracowany plan przez Koca oraz Żwirskiego zostaje udaremniony przez Szapiro, a wdzięczny za pomoc premier Sławoj-Składkowski postanawia uwolnić na wolność Kumę.\nJakub w dalszym stopniu stara się kontynuować swój romans z Anną.\nCzytaj także: "Król": Szapiro chce przechytrzyć "króla"! Co wydarzy się w 5 i 6 odc Król?\nW tym samym czasie dochodzi do gigantycznej tragedii dotykającej rodzinę Ziembińskich. Winę za to zdarzenie Andrzej kieruje w Szapirę.\nKról – gdzie obejrzeć 7 odcinek?\nGdzie można zobaczyć 7 odcinek Król? Kolejny epizod zobaczyć będzie można w piątek, 18 grudnia na antenie Canal+, Canal+1 i Canal+ Premium od godziny 21:00.


Pszczelarstwo - Strona 5 z 9 - Doradztwo rolnicze\nPszczoły zaczynają wychodzić z uli\nNa Podkarpaciu ule opuściły już pszczoły m.in. w okolicach Rzeszowa, Łańcuta, Mielca, Stalowej Woli, Dębicy i Kolbuszowej. – Pszczoły przezimowały w dobrej kondycji – podkreślił Bartoń. Uli nie [...] Czytaj więcej...\nWspółcześnie nikt już nie zastanawia się nad tym, czy warto stosować środki ochrony roślin – nie można spodziewać się osiągnięcia odpowiedniego plonu nasion i owoców bez chemicznej ochrony. [...] Czytaj więcej...\nPszczelarze zadowoleni, ale…. Unijny wyrok spustoszy polskie pola?\nCzęść naukowców uważa, iż środki te mogą być szkodliwe dla pszczół, natomiast inni twierdzą, że nie ma tu żadnej zależności. Stanowisko Komisji Europejskiej jest średnią badań na temat środków [...] Czytaj więcej...\nPszczelarze walczą o zdrową żywność\nPodczas prac nad ustawą w Sejmie – czytamy w petycji – Stowarzyszenie wniosło poprawki, które „zostały uwzględnione tylko częściowo”. „Jesteśmy przekonani o ich zasadności, dlatego postanowiliśmy [...] Czytaj więcej...\nChoć to nie sezon pszczelarski, to o pszczołach i miodzie głośno. Na rozpoczynającym się dzisiaj posiedzeniu europarlamentarnego Komitetu ds. Spraw Zdrowia Publicznego i Bezpieczeństwa Żywności, [...] Czytaj więcej...


Pompony bibułowe: Chrzest, Roczek, Baby Shower | LeonKameleon.pl\nPompony z bibuły mogą być wykonane diy lub gotowe są dostępne w naszym sklepie internetowym! Dekoracje z bibuły są ekologiczne i sprawdzą się jako ozdoba sali na Baby Shower, Chrzest, Roczek i urodzinki dziecka. W zależności od stylu i charakterystyki przyjęcia oferujemy pompony bibułowe w szerokiej gamie kolorystycznej. Pompony z bibuły można zawiesić nad stołem, drzwiami, ścianie lub położyć na stole jako samodzielną dekorację. Na przyjęcie dziewczynki warto wybrać pompony z bibuły różowe, a dla chłopca niebieskie. Uniwersalne będą pompony bibułowe białe, srebrne i złote - pasują na każdą okoliczność.


Katowice – najlepsze pomysły na wakacje w mieście | Dziennik Zachodni\nKatowice – najlepsze…\nKatowice – najlepsze pomysły na wakacje w mieście\nMateriał informacyjny Urzędu Miasta Katowice 31.07.2020\nW tym roku wiele osób postanowiło nie wyjeżdżać na wakacje ze względów bezpieczeństwa. Ale to nie znaczy, że spędzając lato w mieście mamy się nudzić. Wręcz przeciwnie! Oto, co ciekawego można robić w stolicy województwa, Katowicach.\n1.Wybierz się na przejażdżkę na rowerze!\nKatowice posiadają rozbudowaną sieć ponad 170 kilometrów ścieżek rowerowych, które doprowadzą nas w najciekawsze miejsca w mieście. Zaczynając w centrum, możemy pojechać do lasu Murckowskiego i dalej na Podlesie czy Piotrowice lub odbić na słynny Nikiszowiec. Ścieżki prowadzą także przez Ligotę i Załęże, gdzie w łatwy sposób dostaniemy się do Parku Śląskiego. Nie macie swoich rowerów? To nic! W Katowicach (oraz ościennych miastach) funkcjonuje rozbudowany system rowerów miejskich, których stacje w Katowicach znajdziemy wszędzie. To doskonała i niedroga alternatywa dla samochodów czy komunikacji publicznej.\n2.W upały najlepiej nad wodę\nGdzie nad wodę w Katowicach? Nad Doliną Trzech Stawów znajdziemy nie tylko plażę, ale również inne atrakcje – park, rolkostradę czy kultowe już Sztauwajery, gdzie zjemy, napijemy się oraz posłuchamy dobrej muzyki. Dla miłośników basenowego szaleństwa polecamy Buglę – wyremontowany basen plenerowy, w którym oprócz zjeżdżalni znajdziemy także dwa baseny, brodzik dla dzieci, boiska czy olbrzymie, 70-osobowe jacuzzi.\n3.Plenerowy teatr i pokazy filmowe\nDziałający od 22 lat w Katowicach Letni Ogród Teatralny przyciąga miłośników dobrego teatru, świetnej muzyki i niezapomnianych kabaretów. Repertuar wakacyjnych spektakli jest lekki i dobierany tak, aby sprawił każdemu jak najwięcej przyjemności. Przedstawienia prezentowane są na Placu Sejmu Śląskiego w każdy weekend wakacji – obowiązują płatne wejściówki.\nDla fanów kina polecamy plenerowe pokazy filmów na tarasach Spodka i MCK w ramach Letniego Kina Antyradia. Wstęp jest darmowy a pokazy odbywają się 1-2 razy w tygodniu.\nJeśli jeszcze nie byliście w Muzeum Śląskim, wakacje to doskonała okazja, aby nadrobić zaległości. Ze szczytu szybu górniczego dawnej kopalni Katowice zobaczycie panoramę Strefy Kultury oraz całego miasta a wewnątrz muzeum czekają na was multimedialne wystawy o historii regionu.\nWarto wybrać się także na spacer do centrum miasta i odpocząć chwilę pod egzotycznymi palmami, które jak co roku zostały przywiezione tam z gliwickiej Palmiarni. Liczne kawiarnie, lodziarnie i restauracje w okolicy to doskonała okazja na spróbowanie czegoś pysznego w upalny dzień!\nwakacje w katowicach\nco robić w katowicach\nkatowice na wakacje\nZaprzysiężenie Joe Bidena. Hymn zaśpiewa Lady Gaga. Kto jeszcze wystąpi?\n"Spełniając obietnice": autobiografia Joe Bidena. Polska premiera książki już w marcu\nII Bieg Pamięci ze Światłem Pokoju. Upamiętnią marsze śmierci\n2-letni Fabianek z Rudy Śląskiej musi przejść operację ratującą życie. Liczy się czas\nKolejki NFZ w woj. śląskim do psychiatry. Ile trzeba czekać na dostanie się do lekarza specjalisty?\nKolejki NFZ do psychiatry w województwie śląskim potrafią być długie. Chcesz dowiedzieć się, jaki jest najbliższy termin wizyty do psychiatry w województwie śląskim? Czasem warto spojrzeć na terminy wizyt w szpitalach i pozostałych placówkach medycznych, gdzie często kolejki do lekarza są znacznie krótsze. Sprawdź zestawienie poszczególnych miejsc, gdzie na NFZ przyjmuje psychiatra w województwie śląskim. W ten sposób będziesz wiedzieć, gdzie kolejki do psychiatry w województwie śląskim będą najkrótsze.\nKolejki NFZ w woj. śląskim do pulmonologa. Ile trzeba czekać na dostanie się do lekarza specjalisty?\nW jaki sposób sprawdzić, jak długie są kolejki NFZ do pulmonologa w województwie śląskim? Przedstawiamy zestawienie określonych miejsc, gdzie pulmonolog przyjmuje na NFZ w województwie śląskim. Warto również zwracać uwagę na możliwość wizyty na NFZ w szpitalach i innych placówkach medycznych, gdzie czas oczekiwania może być krótszy. Kolejki NFZ w województwie śląskim do pulmonologa potrafią być jednak bardzo długie. Sprawdź, gdzie czas oczekiwania na wizytę do lekarza specjalisty na NFZ jest najkrótszy, aby długo nie czekać w kolejce.\nKolejki NFZ do endokrynologa dziecięcego w woj. śląskim. Gdzie najszybciej dostać się na wizytę do lekarza specjalisty?\nKolejki NFZ do endokrynologa dziecięcego w województwie śląskim potrafią być długie. Chcesz dowiedzieć się, jaki jest najbliższy termin wizyty do endokrynologa dziecięcego w województwie śląskim? Czasem warto spojrzeć na terminy wizyt w szpitalach i pozostałych placówkach medycznych, gdzie często kolejki do lekarza są znacznie krótsze. Sprawdź zestawienie poszczególnych miejsc, gdzie na NFZ przyjmuje endokrynolog dziecięcy w województwie śląskim. W ten sposób będziesz wiedzieć, gdzie kolejki do endokrynologa dziecięcego w województwie śląskim będą najkrótsze.\nKolejki NFZ w woj. śląskim do ortopedy. Ile trzeba czekać na dostanie się do lekarza specjalisty?\nW jaki sposób sprawdzić, jak długie są kolejki NFZ do ortopedy w województwie śląskim? Przedstawiamy zestawienie określonych miejsc, gdzie ortopeda przyjmuje na NFZ w województwie śląskim. Warto również zwracać uwagę na możliwość wizyty na NFZ w szpitalach i innych placówkach medycznych, gdzie czas oczekiwania może być krótszy. Kolejki NFZ w województwie śląskim do ortopedy potrafią być jednak bardzo długie. Sprawdź, gdzie czas oczekiwania na wizytę do lekarza specjalisty na NFZ jest najkrótszy, aby długo nie czekać w kolejce.\nKolejki NFZ do alergologa w woj. śląskim. Sprawdź najbliższe terminy do alergologa\nKolejki NFZ do alergologa w województwie śląskim potrafią być długie. Chcesz dowiedzieć się, jaki jest najbliższy termin wizyty do alergologa w województwie śląskim? Czasem warto spojrzeć na terminy wizyt w szpitalach i pozostałych placówkach medycznych, gdzie często kolejki do lekarza są znacznie krótsze. Sprawdź zestawienie poszczególnych miejsc, gdzie na NFZ przyjmuje alergolog w województwie śląskim. W ten sposób będziesz wiedzieć, gdzie kolejki do alergologa w województwie śląskim będą najkrótsze.


15 czerwca 2015 » Samokszałcenie - książki, co daje czytanie (zalety) książek ?\nDaily Archives 15 czerwca 2015\nKontrolowanie zeszytu przedmiotowego\n15 czerwca 2015, Kategoria Samokszałcenie No comments\nZe względu na tak różnorodny charakter zawartości zeszytu przedmiotowego wskazane jest, aby słuchacz w jakikolwiek sposób wyodrębniał w nim to, co związane jest bezpośrednio z dalszą jego nauką, a więc dyspozycje i te dane, które powinien powtarzać w celu opanowania pamięciowego.\nObecne czasy stawiają przed każdym dorosłym człowiekiem konieczność stałego kształcenia się, ciągłego samokształcenia. Konieczność ta wynika z potrzeby nadążania ze swoją wiedzą ogólną i zawodową za ciągłym postępem nauki i techniki. Ten ciągły, bardzo szybki postęp – i oczywiście jego konsekwencje – nosi miano rewolucji naukowo-technicznej. Powoduje ona wymóg ciągłego podnoszenia i doskonalenia kwalifikacji oraz kształcenia umiejętności ciągłej adaptacji intelektualnej, psychicznej i profesjonalnej do przyspieszonego rytmu zmienności. Zadania lego nie da się w pełni zrealizować bez. samokształcenia.


MPK Wrocław podpisze 11 umów na remonty infrastruktury tramwajowej - Transport Publiczny\nJuż od soboty zacznie się wymiana rozjazdu na skrzyżowaniu ul. Piotra Skargi z ul. Teatralną oraz rozjazdu na zbiegu ulicy Świdnickiej i Podwala. W maju rozpocznie się również projektowanie i wykonanie ochrony przeciwporażeniowej wiaduktów nad ul. Trzebnicką i Powstańców Śląskich.\nPrzypomnijmy, że MPK będzie przeznaczać co roku na remonty i bieżące utrzymanie torowisk oraz sieci trakcyjnej 80 milionów złotych. Na wspomnianą ochronę przeciwporażeniową MPK wyda niecałe 300 tys. zł. Wymiana rozjazdu na skrzyżowaniu ul. Piotra Skargi z Teatralną kosztować będzie 730 tys. zł, a na skrzyżowaniu Podwala z ul. Świdnicką 1,18 mln zł.\nRemontu doczeka się również torowisko na ul. Pomorskiej. 9 maja ruszy remont cząstkowy wart prawie 2 mln zł. Natomiast od czerwca rozpocznie się wymiana dwóch rozjazdów na skrzyżowaniu ulicy Piłsudskiego ze Świdnicką. Inwestycja kosztująca 1,6 mln zł zakończy się pod koniec lipca.\n- Dzięki tym pracom pasażerowie będą mogli poruszać się na tych odcinkach bezpieczniej, a nasze tramwaje będą mniej narażone na ewentualne wykolejenia lub inne utrudnienia związane z awarią torowiska – wyjaśnia prezes MPK Krzysztof Balawejder. – Gwarantuję wrocławianom, że TORYwolucja, pomimo obecnej trudnej sytuacji pandemicznej, nie zamarła. Koronawirus nie zatrzyma naszych inwestycji torowych.\nPrzypominamy, że te 11 umów to nie wszystkie zadania, których MPK podejmie się w tym roku. Największą zaplanowaną inwestycją jest remont torowiska i sieci trakcyjnej na Biskupin.\nRowery miejskie wracają 6 maja\nŁódź kupuje 17 elektrobusów z opcją na kolejne


Leki stosowane w leczeniu świądu w odbycie - Węzły jak na hemoroidy, ale nie zaszkodzi\n04. Leki doustne stosowane w cukrzycy ból brzucha i daje odbytu u kobiet\nAloes i miód ze szczeliny odbytu Powikłania szczeliny odbytu, Jak leczyć hemoroidy początkowy etap zdjęcie obfite krwawienie hemoroidy. Po bólu kału w odbytnicy i krwi krwawienie hemoroidów świecy Relief, niż namaścić bryłę hemoroidy bezpieczny dla świec ciąży na hemoroidy.\nErytrodermia czyli złuszczające zapalenie skóry Hemoroidy łatwo usunąć\nPływanie pomoże z hemoroidami z tego co hemoroidy guzki, hemoroidy leczenie Ulga po porodzie Opinie, jak szybko usunąć hemoroidy świec. Działki wodę z hemoroidami Leczenie hemoroidy w ciąży opinii kobiet, ściska hemoroidów jak długo operacja usunięcia hemoroidów.\nProcto hemolan comfort (odbyt) sphincteritis albo szczelina odbytu Leki stosowane w leczeniu świądu w odbycie\nLeczenie hemoroidów i jej objawów Może to być hemoroidy w 18 lat, szczelina odbytu wycięcie w znieczuleniu miejscowym Zdjęcia Zabiegi hemoroidy i świece. Obfite krwawienie z odbytu u mężczyzn z defekacji tłuszcz borsuka stosowane w hemoroidów, Anal pęknięcia zdjęcia hemoroidy, gdy jest to niezbędne do pracy.\nPasożyty i profilaktyczne odrobaczanie. VLOG Niektóre świece z hemoroidami\nMetody leczenia hemoroidów Ulga Ultra porodzie, jak usunąć pilnie zapalenie hemoroidy Krew natychmiast po wypróżnieniu. Boi się porodu na hemoroidy śluz z hemoroidami to, jak leczyć hemoroidy w ciągu 3 dni Ulga na twarzy.\nHemoroidy - Domowe sposoby na hemoroidy Szybka Ulga instrukcja obsługi Leki stosowane w leczeniu świądu w odbycie\nJeśli naruszone hemoroidy fundusze na rzecz efektywności na hemoroidy, zakrzepica hemoroidów Operacja usunięcia hemoroidów kosztować Rostów. Jak przeprowadzać operacje na hemoroidy Moc po usunięciu hemoroidów forum, jak hemoroidy wyjścia video microclysters rumianek szczeliny odbytu.\nHemor Rite Is FDA Approved Pierwotne leczenie hemoroidów\nJak długo jest gojenie po usunięciu szwów hemoroidów lekarz do którego można ubiegać się hemoroidów, surowa dieta jedzenie i leczenie hemoroidów ICD 10 żylaki hemoroidalnej. ICD hemoroidalny węzeł Kapsułka venozol z opinii hemoroidy, leczenie złamań Obróbka plastyczna maści i czopków z hemoroidami.\nSposoby i cele leczenia nowotworów u zwierząt Różnica pomiędzy hemoroidów zaparcia\nMiód i leczenie hemoroidów Colgate o ulga dla wrażliwych zębów, trokserutyna ozonu na hemoroidy Koszt leczenia hemoroidów w Moskwie. Anal opinia rysa na operacjach guz na hemoroidy nie jest usuwany, Hemoroidy, że lepiej siedzieć lub stać Sensitive o Relief Cena.\nJak wyleczyć się z hemoroidów. Żylaki odbytu, powikłania Leczenie zewnętrznej soli hemoroidów Leki stosowane w leczeniu świądu w odbycie\nBól po oddaniu stolca odbyt Ulga Świeca marszczy jak stosować, Jak zrobić masaż prostaty, jeśli masz hemoroidy co analizuje oddać czy swędzenie w odbycie. Daje ból odbytu w 38 tygodniu ciąży ropnie i jej gatunki, Jak pozbyć się zapalenia hemoroidy HR 1 stopień hemoroidy.\nJak łagodzić świąd skóry przy atopii i jak leczyć AZS jak zaplanować ciążę, jeśli istnieje hemoroidy\nBól gardła, swędzenie w odbycie anal chirurgia szczelina ile, pod każdym znieczuleniu zrobić operację usunięcia hemoroidów jak hemoroidy i dlaczego są one potrzebne. Swędzenie w odbycie rano Leczenie hemoroidów szybko i pierścienie z lateksu, Leczenie hemoroidy w izraelskim szpitalu Roztwór hemoroidy hemo.\nZapalenie jelita czy „tylko” IBS, czyli co zamiast kolonoskopii... Mumia świece z opinii hemoroidy\nHemoroidy, co lekarz zająć hemoroidów krwawienia leki, Vorovaiki białka z hemoroidami swędzenie w odbycie i owrzodzenia na. Co oznacza lepszą Relief hemoroidalny leczenie kryzys, Leczenie hemoroidy i jarzębiny zagłuszania hemoroidy leczenie.\nCo powoduje hemoroidy leczenie\nPęknięcie na zdjęciach odbytu\nŚwiąd i pieczenie w odbycie po stolcu\nJak zmniejszyć ból podczas oddawania stolca po operacji hemoroidów\nNiż ułatwienie hemoroidy zewnętrzne\nTemperatura zewnętrznych hemoroidów\nZ krwawieniem hemoroidalnego stosowane\nHemoroidy podczas podnoszenia ciężarów\nHemoroidy w pierwszych 9 miesiącach ciąży\nLeczenie hemoroidy w Aktobe\nLeczenie hemoroidów sinaflanu\nLeczenie hemoroidów w środków ludowej\nHemoroidy leczenie jod olej\nŚwiece z ziela opinii hemoroidy\nLeczenie hemoroidy krajowej drodze\nSzczelina odbytu w RB\nSzczelina odbytu nie jest wykrywany, ale z bólem\nLeczenia hemoroidów podczas karmienia\n40 Jekaterynburg leczenie szpitalne hemoroidy\nRelief świece na hemoroidy dla pielęgniarek\nŚwiece Relief instrukcja czas podawania\nLeczenie hemoroidy opinii laurowych\nKoszt leczenia hemoroidów Krasnojarsku\nŚrodki folk w leczeniu pieczenie w odbycie\nHemoroidy leczenie laserem Krasnodar\nHemoroidy po cholecystektomii\nHemoroidy pomoc z ciężkim bólem\nDlaczego dziecko swędzenie w odbycie\nCzy możliwe jest, aby podnosić ciężary na paraproctitis\nJak zachowywać się po operacji hemoroidów\nBiałoruscy leki na hemoroidy


Polskie okna i drzwi na targach budowlanych Nordbygg w Sztokholmie - PoloniaInfo\nPolskie okna i drzwi na targach budowlanych Nordbygg w Sztokholmie\nNordbygg 2008. Fot. Stockholmsmässan\nW dniach 1-4 kwietnia 2014 w Sztokholmie odbędą się międzynarodowe targi budowlane Nordbygg. Podczas targów zaprezentuje się polska branża okienno-drzwiowa. Odbędzię się także spotkanie mające na celu zapoznać polskich przedsiębiorców ze szwedzkimi partnerami biznesowymi.\nTargi Nordbygg to największa ekspozycja wystawiennicza w dziedzinie budownictwa, na której spotykają się najważniejsi dostawcy materiałów, maszyn i technik. Targi odbywają się co dwa lata, a organizatorzy tegorocznej edycji spodziewają się 900 wystawców i ponad 60 tys. gości.\nW tym roku, jako nowe wydarzenie towarzyszące targów, odbędą się również Dni Zrównoważonego Rozwoju – międzynarodowa konferencja o ściśle określonej tematyce i profilu, która ma pełnić rolę platformy wymiany myśli i poglądów na temat zrównoważonego rozwoju miast.\nWśród ekspertów znajdą się m.in. architekci i urbaniści ze Szwecji oraz znane postaci świata niemieckiej architektury i inżynierii budowlanej.\nFirmy i osoby zainteresowane Polską, będą miały okazję zapoznać się ze specyfiką polskiej branży okienno-drzwiowej. Polskie produkty tej branży cechuje innowacyjność, jakość, nowoczesna technologia produkcji, wytrzymałość oraz funkcjonalność i estetyka. Okna i drzwi są także uznawane za największą polską specjalność eksportową, dlatego to właśnie ta dziedzina znajdzie się w centrum zainteresowania podczas tegorocznych targów w Sztokholmie.\nNordbygg 2012. Fot. Bosse Lind, Stockholmsmässan\nW ramach targów Nordbygg organizowane jest seminarium biznesowe pt. ”Polskie Okna i Drzwi”. Wezmą w nim udział przedstawiciele polskich firm, będących europejskimi przodownikami w produkcji okien i drzwi, a także eksperci branżowi.\nPodczas targów odbędzie się także spotkanie B2B, mające na celu zapoznać polskich przedsiębiorców ze szwedzkimi partnerami biznesowymi.\nNa targach nie zabraknie wielu przedstawicieli polskich produktów oraz usług. Dodatkowo będzie polskie stoisko targowe Wydziału Promocji Handlu i Inwestycji Ambasady RP w Sztokholmie we współpracy z Ministerstwem Gospodarki.\nW ramach stoisk Branżowego Programu Promocji Branży Budowlanej i Branżowego Programu Promocji Branży Stolarki Okiennej i Drzwiowej powstaną punkty informacyjne, udzielające informacji o możliwościach inwestycyjnych w Polsce oraz prezentujące materiały promocyjne polskich firm.\nŹródło: NORDBYGG, Polsko-Szwedzka Izba Gospodarcza, ELTAR, INTERSERVIS.\nWięcej informacji oraz dokładny program można uzyskać na niżej podanych stronach stronach.\nO Targach Nordbygg:\nDni Zrównoważonego Rozwoju:\nBezpłatna rejestracja i bilety:\nKoszt wstępu bez uprzedniej rejestracji wynosi 250,00 SEK.\nWstęp na targi tylko dla osób powyżej 16 lat i z branży!\nWydział Promocji Handlu i Inwestycji przy Ambasadzie RP w Sztokholmie:


Promocje Singles Days | Blog kosmetyczny Cocosanka.pl- legatofinance.ru\nPromocje Singles DaysPost ten przeczytasz w ok. 3 minut(y)\nJuż za kilka dni, a dokładniej 11 listopada w niektórych sklepach będziemy mogli skorzystać z licznych promocji i rabatów przygotowanych z okazji święta Singles Days. Pewnie zastanawiacie się co to w ogóle za święto ? Ja też jeszcze do niedawna nie wiedziałam, że coś takiego jak Singles Days w ogóle istnieje. Słyszałam już o Black Friday i Cyber Monday jednak o tym święcie usłyszałam po raz pierwszy w tym roku. Nie pozostawiając Was dłużej w niepewności tłumaczę na czym polega cała akcja Singles Days. Wspomniane wyżej święto Singles Days miało swoje początki w Chinach i dotyczyło głównie singli, jak też sama nazwa wskazuje. Podczas tego święta w Chińskich sklepach można było dokonać zakupów z licznymi rabatami i skorzystać z promocji. Z czasem jednak Singles Days rozrosło się na tyle, że do świętowania 11 listopada rok rocznie przyłącza się wiele Państw w tym także Polska. Cała ta akcja okazałam się strzałem w dziesiątkę i przynosi zdecydowanie więcej korzyści dla sprzedawców niż wspomniany wcześniej Black Friday czy Cyber Monday. W tym roku również drogeria internetowa notino przyłączyła się do świętowania i przygotowała z tej okazji wiele ciekawych promocji, które możecie znaleźć pod tym linkiem single day. Myślę, że jest to znakomita okazja, aby przy okazji trwających promocji sprawić sobie prezent, albo zrobić już prezenty na zbliżające się mikołajki czy święta Bożego Narodzenia.\nPoniżej przygotowałam dla Was kilka kosmetycznych propozycji.\n1. Idealny zapach Si Giorgio Armani skryty w gustownym flakonie. Zapach ten znakomicie sprawdzi się na dzień jak i na wieczór. Jest jednocześnie bardzo rześki, ale kobiecy. Jestem pewna, że każda kobieta używając go może czuć się wyjątkowo i subtelnie.\n2. Wielofunkcyjny suchy olejek do twarzy, ciała i włosów z brokatem Nuxe Huile Prodigieuse OR . Nadaje skórze blask i aksamitną gładkość, głęboko nawilża i regeneruje. Doskonale sprawdzi się podczas słonecznych dni podkreślając opaleniznę, ale również na wieczorne wyjścia.\n3. Missha Pure Source – maseczka w płachcie o działaniu silnie nawilżającym i odżywczym. Pozostawia skórę jedwabiście gładką. Idealna dla skóry suchej i odwodnionej.\n4. Kérastase Aura Botanica Bain Micellaire Riche – aromatyczny szampon przeznaczony dla włosów suchych i zniszczonych. Jestem fanką kosmetyków Kérastase i jestem szczerzę mogę polecić Wam produkty tej marki.\n5. Szminka MAC Frost Lipstick – perfekcyjne uzupełnienie codziennego makijażu. Nadaje ustom delikatny połysk. Sprawia, że usta wyglądają na pełniejsze. Szeroka gama kolorystyczna sprawi, że każda kobieta znajdzie swój ulubiony kolor.\n6. Rozświetlające serum do wszystkich rodzajów skóry Lancôme Génifique Advanced – serum luksusowej marki Lancôme doskonale radzi sobie z zmarszczkami mimicznymi, cieniami pod oczami i obrzękami. Cera wygląda młodziej, a skóra jest elastyczna i znacząco napięta.


Wynajmę punkt handlowy: Rzeszów , ulica Piotra Bardowskiego, 55 m2, 1269 PLN - Domiporta.pl\nLokal użytkowy 55,19 m2, Rzeszów, Piotra Bardowskiego\n1 269 zł 23 zł/m2\nLokal użytkowy na wynajem Rzeszów, Piotra Bardowskiego - 55,19 m2\n23 zł/m2 1 269 zł\nRzeszów, Podkarpackie Piotra Bardowskiego\nRzeszów, Piotra Bardowskiego\nW ofercie biura Rzeszowskie-Nieruchomości do wynajęcia powierzchnie handlowo-usługowe na parterze oraz I piętrze w centrum Rzeszowa. DOSTĘPNE LOKALE: I. Lokal biurowo-usługowy 55,19 m2 (I piętro) -Toaleta w części wspólnej Cena: 1269,37 netto II. Lokal biurowo-usługowy 45,43 m2 (I piętro) -Toaleta w części wspólnej Cena: 1135,75 netto III. Lokal handlowo-usługowy 90 m2 (parter) -Wejście z chodnika -Wejście towarowe z tyłu budynku -Lokal pod sprzedaż i handel Cena: 4000 zł netto MEDIA: Prąd-osobne liczniki na lokal Ogrzewanie własne- 1-5 zł/m2 zimą Zadzwoń, by zobaczyć obiekt i dowiedzieć się więcej Agent prowadzący to zlecenie: Dawid Koper tel: 690pokaż telefon ul. Mickiewicza 12 (Galeria Targowa, I piętro) 35-064 Rzeszów Oferta wysłana z programu dla biur nieruchomości - asariWEB\nNumer oferty: 234/5564/OLW\nW ofercie biura Prosper Home Do wynajęcia Lokal przy Placu Wolności Opis Nieruchomości: - L...\nbiuro Rzeszów, Stefana Żeromskiego\nLokal biurowy z klimatyzacją, z dużym parkingiem Możliwość wynajmu kilku pomieszczeń Dosk...\nJestem zainteresowany szczegółami oferty opublikowanej na domiporta.pl. Lokal użytkowy Rzeszów, Piotra Bardowskiego Powierzchnia: 55,19 m2 Cena: 1 269 PLN Proszę o kontakt\nOgłoszenie nr 234/5564/OLW\nWitam, poproszę o więcej zdjęć oraz rzut nieruchomości opublikowanej na domiporta.pl. Lokal użytkowy Rzeszów, Piotra Bardowskiego Powierzchnia: 55,19 m2 Cena: 1 269 PLN Proszę o kontakt


Najlepszy skup aut – W sieci internetu\nHome / Motoryzacja / Najlepszy skup aut\nWedług statystyk codziennie przynajmniej kilkadziesiąt pojazdów osobowych w Polsce ulega wypadkowi. Większość z nas nie myśli zbyt częstokroć o tym statystykach, jednakże na nieszczęście każdy z nas ma realną szansę uczestniczyć co najmniej w kolizji na polskich drogach. Samochód osobowy jest zatem produktem, który możemy stracić w ciągu zaledwie kilku sekund.\nWystarczy jedna minuta nieuwagi, a wasze auto warte kilkadziesiąt tyś. pln będzie nadawało się tylko na skup. Auta uczestniczące w wypadku samochodowym w dużym stopniu tracą na znaczeniu i na nieszczęście dość w wielu sytuacjach nie opłaca się ich naprawiać. Jeżeli w warsztacie samochodowym powiedzą wam, że naprawa waszego auta wyniesie kilka tyś. pln, a jego wartość rynkowa uplasuje się poniżej dziesięciu tyś., to zdecydowanie ma co oddać go na skup aut Warszawa i zainwestować w nowy model.\nSkup aut powypadkowych bardzo chętnie odkupi od was samochód osobowy za estetyczną stawkę. Najczęściej na skupie wartość waszego samochodu osobowego jest szacowana po wartości części, które on posiada. O ile zawozicie na skup niedziałające auto to zdecydowanie nie możecie spodziewać się otrzymania zatemej, niż kilku tyś. złotych. Jest to jednak i tak o sporo lepsze rozwiązanie, niż płacenie za kasację pojazdu. W współzależności od firmy, sama kasacja aut kosztuje kilkaset zł. O sporo lepszym rozwiązaniem jest więc zabranie auta do skupu i otrzymania za nie kilka tysięcy pln. Bez wątpienia tyczy się to samochodów, które posiadają w całości przydatne części samochodowe.\nSprawdź tutaj: Skup Aut Pruszków.


...i to się nadaje do prasy...: " Kapitan Żbik " na tropie...\n... a raczej jego twórca Grzegorz Rosiński w Krakowie. Właśnie w Muzeum Sztuki i Techniki Japońskiej otwarto wystawę retrospektywną " Grzegorz Rosiński - Mistrz ilustracji i komiksu " . Nie znam takiego w moim wieku co przeżył komunę i nie zna niejakiego " Kapitana Żbika " Ten niezwykły obywatel PRL-u i kapitan milicji był pierwszym poważnym bohaterem polskiego komiksu. Autor Grzegorz Rosiński nawet nie spodziewał się że po ponad czterech dekadach zeszyty " kapitana " będą przeżywać drugą młodość a co poniektóre zeszyty osiągną na Allegro jakieś chore ceny. Znakomity rysownik pierwszy w Polsce zainteresował się tego typu sztuką. Jako kilkuletnie chłopie dostał do reki kartkę z ryciną z ówczesnego zachodniego komiksu. Tak się zachwycił że pozostało mu na kilkadziesiąt lat. Ponieważ w ludowej Polsce nie specjalnie mógł swoje pomysły realizować spróbował w Europie, konkretnie w Belgii. I tam jego niezwykły talent i wyobraźnia rozwinęły się wspaniale. Dzisiaj w Mandze możemy oglądać niezliczone rysunki, ryciny, ilustracje do książek, obrazy z wielu lat tworzenia artysty. Patrząc na niego i jego niezwykłe obrazy zastanawiałem się co też takiemu człowiekowi kłębi się w głowie. A on cierpliwie pił wino i każdemu z licznej kolejki wpisywał do swojego albumu dedykację rysunkową. Każdemu inną. !\nGrzegorz Rosiński - Mistrz ilustracji i komiksu w Mandze 25.09.2012 r.\nMistrz ilustracji i komiksu...\n... i jego dzieła i wielbiciele....\n... Kto nie znał " Kapitana Żbika "\n...Portret G wel...\n...Sioban na tronie...\n... Pamięć Abrahama...\n... a Mistrz cierpliwie dokonywał rysunkowej dedykacji. Wszystkim inną !!\nAutor: Maro o wtorek, września 25, 2012\nkendo 28 września 2012 12:37\nNie wszystkim inną, bo na początku najczęściej Aaricię i Sioban, potem kilka razy Szninkla a akurat od tej Pani na focie, zaczęły się portrety, ponieważ Rosiński zachwycił się jej urodą. Wiem, bo stałem za nią i też mnie Ros sportretował. Trzeba było poprosić:) Warto było wybrać się do Krakowa. W festiwalach komiksowych, gdzie jest masa osób w kolejce po autograf, nie ma szans otrzymać portretu.\nA wystawa cudowna.\ngoly 2 października 2012 11:05\nPanie Marku, czy jest szansa otrzymania od Pana dwoch zdjec w pelnej rozdzielczosci? Zostalem sportretowany razem z corka na rekach (ten gosc z irokezem i czerwonym plecakiem, dzieckiem na rekach, to ja).\nJesli jest taka opcja, prosilbym o info mailem (adres powinien sie Panu pojawic, korzystam z profilu google'a)\nMaro 2 października 2012 16:44\nOczywiscie że wysle Tylko musze ,miećmaila. W twojej informacji wyswietal mi sie tylko info przepraszam..... GOŁY\nWiec nie wiem komu wysłac\ngoly 3 października 2012 06:42\nKomentarz wstawialem z opcja "Odpowiedz jako: profil Google", wieck zakladalem, ze adres sie pojawi ;-)\nMoj email: krzysztof.golicz gmail.com


» Podróże » Tsingy de Bemaraha\nPark narodowy Tsingy de Bemaraha jest ze względu na trudny dojazd rzadko odwiedzany i to tylko w porze suchej - mimo swej absolutnej wyjątkowości. Wapienny masyw zbudowany z jest z osobliwych form krasowiejącego triasowego wapnia przypominającego tysiące szpikulców, dzid i kolumn wystrzelających w niebo. Z lotu ptaka wygląda to jak gigantyczne Madejowe łoże. Jak okiem sięgnąć surrealistyczny widok lasu wapiennych kolców.\nW pobliżu leży miasto Morondava. Niewielka osad w zachodniej części wyspy obfituje w atrakcje, których trudno szukać gdzie indziej na świecie. Jedną z nich jest słynna Aleja Baobabów - drzew , z których słynie wyspa. Z 8 gatunków baobabów spotykanych na całym świecie aż 7 z nich występuje tylko na wyspie. Aleja tworzy niezapomniany widok: gładka kora i smukły pień ozdobiony niewielką wiechcią gałęzi na szczycie sprawiają, że drzewo wygląda jakby było posadzone do góry nogami. Pomiędzy drzewami wije się piaszczysta droga pełna lokalnych mieszkańców spieszących się na targ w swoich dwukołowych bryczkach ciągnionych przez zebu.\nSieć dróg Madagaskaru jest bardzo uboga. Większość dróg jest gruntowych i, które w porze mokrej stają się nieprzejezdne. A promy często napędzane są... siłą ludzkich mięśni. Jeden z takich promów można zobaczyć w galerii.\nBardzo trudny dostęp kołowy\nPark dostępny tylko w porze suchej\nPromy napędzane siłą człowieka\n5 (100%) - 5 głosów


Biznes na start - konkurs dla młodych przedsiębiorców Zdobywamy granty na badania\nBiznes na start - konkurs dla młodych przedsiębiorców\nczwartek, 26 lutego 2015 11:06\nDo 9 marca 2015 r. można przesyłać zgłoszenia do konkursu Go creative! Biznes na Start. Do konkursu mogą zgłaszać się osoby z ciekawym pomysłem na biznes. Autorzy najlepszych pomysłów otrzymają nagrodę finansową w wysokości 15 000 zł oraz nagrody dodatkowe.\nProjekt obejmuje system działań wsparcia skierowany do osób fizycznych chcących rozpocząć i prowadzić własną działalność gospodarczą w zakresie branż kreatywnych.\nDo branż kreatywny zaliczone zostały następujące branże:\nmedia – radio,\ngry komputerowe i oprogramowanie,\nW ramach konkursu wyłonionych zostanie także 20 projektów, które przejdą okres preinkubacji. W jej trakcie przeprowadzony zostanie cykl szkoleń biznesowych i konsultacji z mentorami i przedstawicielami różnych branż.\nStrona internetowa konkursu Go creative! Biznes na Start\nPrzeczytaj więcej o: biznes , firma , Gdańsk , Gdańska Fundacja Przedsiębiorczości , kreatywność , przedsiębiorczość , start-up


Auchan wycofuje ze sprzedaży produkt ze swastyką - Hiper- i supermarkety - Handel - Portal informacyjny Handelextra.pl\nMieszkanka Krakowa kupiła w sklepie Auchan torebkę tzw. "nerkę", na której znajduje się swastyka i nazistowski orzeł - symbol Wehrmachtu, donosi "Gazeta Krakowska". Auchan bije się w pierś i wycofuje feralną torebkę ze sprzedaży.\nKilka tygodni temu mieszkanka Krakowa w sklepie Auchan przy ul. Bora-Komorowskiego kupiła turystyczną saszetkę na biodro lub ramię, tzw. "nerkę". Na początku nie zauważyła niczego podejrzanego, dopiero kiedy poszła do restauracji i położyła "nerkę" na stole, zauważyła, że pod spodem jest nazistowski orzeł ze swastyką. Kobieta, jak donosi Gazeta Krakowska, była oburzona.\nPo interwencji "Gazety Krakowskiej" rozpoczęło się natychmiastowe wycofywanie produktu ze sprzedaży. Szczegóły tutaj.\nAuchan torba ze swastyką


reklamowygadżet.pl - Przyjazny katalog finansowy\nWybierając prezenty na każdą okazję, które są dostępne w sklepie będziemy mieć ułatwione powinność. Są takie prezenty, które są dedykowane do konkretnej okazji. Można jednak odnaleźć takie, które są uniwersalne. To prezenty, które można kupować kobietą i mężczyzną, wobec tego warto taką ofertę zbadać. Wybierzemy z niej to, co jest konieczne nam na prezent. Byłoby dobrze gdyby osoba, do jakiej prezenty trafia była z niego niezmiernie zadowolona, niemniej jednak niczego nie można sobie obiecać. Trzeba mocno analizować wszystkie oferty, jakie odszukamy w Internecie, a wtedy szanse, że faktycznie trafimy w gust takiej osoby są większe. Warto na to poświęcić dużo czasu.


Dziecko nie chce spać? Wypróbuj jedną z tych 25 strategii ”, - adolescencjaCzytaj Więcej\nGłówny adolescencja Dziecko nie chce spać? Wypróbuj jedną z tych 25 strategii ”,\nTo jest kluczowe pytanie każdego nowego rodzica: maluch nie śpi, myślisz, że wypróbowałeś je wszystkie. Co robić? Niemniej jednak. Może jest jeszcze coś, czego możesz spróbować... czy nie robić.\nZ amerykańskiej strony Rodzicielstwo.pl, kilka wskazówek i rozwiązań jeśli dziecko naprawdę nie chce spać.\nUnikaj nawiązywania z nim kontaktu wzrokowego\nW kąpieli dla dzieci\nSłodkie sny dzięki ostatniemu karmieniu\nKołyska? Żadnych lalek\nUważaj na refluks\nPomóż sobie rękami\nZwróć uwagę na właściwy czas\nPiżama z włókien naturalnych\nŚwiatła? Lepiej ciemny pokój\nJak piękne są masaże!\nPielucha w nocy\nZrób to sam środki zaradcze\nJak piękna jest rutyna!\nPrzytulanie, przytulanie, przytulanie\nPrzeczytaj też: Praktyczny przewodnik, jak radzić sobie z napadami złości\n1 - Unikaj patrzenia mu w oczy\nOstatnia rzecz, jakiej pragniesz, zanim Twoje dziecko pójdzie spać? Bądź zbyt podekscytowany i wzburzony. Czy wiesz, że patrzenie mu w oczy przez długi czas jest dla niego naprawdę inspirujące?? A dla Twojego dziecka oznacza to: „Ok, czas na grę!"\nDlatego zwracaj uwagę na kontakt wzrokowy, gdy próbujesz go położyć do łóżka lub spróbuj go uspokoić, jeśli obudzi się w nocy. To samo dotyczy jego ulubionej piosenki lub gry serca: w nocy, jeśli się obudzi, unika tego wszystkiego.\nWpatruj się w jego brzuch i staraj się, aby ponownie zasnął, mówiąc do niego cicho lub delikatnymi pociągnięciami.\n2 - W kąpieli dla dzieci\nCiepła woda i miłosne masaże to prawdziwe relaksujące lekarstwo na wszystko. Dla wszystkich i to samo dotyczy najmłodszych. Ale zapomnij o hałaśliwych grach, zachowaj niski ton głosu i zrelaksuj się podczas kąpieli dziecka.\n3 - Wspólne spanie\nZa lub przeciw współspaniu? Kilka badań pokazuje, że dzieci, które śpią w ten sposób z rodzicami, stają się bardziej pewne siebie i mniej niespokojne. Ale bądź ostrożny: lepiej bezpiecznie, z łóżeczkiem obok łóżka. (Amerykańska Akademia Pediatrii nie zaleca dzielenia tego samego łóżka z dzieckiem).\nPrzeczytaj też: 7 mitów na temat wspólnego spania\n4 - Słodkie sny dzięki ostatniemu karmieniu\nTwoje dziecko jest jednym z tych dzieci, które budzi się w nocy głodne? Wtedy możesz dać mu ostatni posiłek przed pójściem spać, nawet jeśli jeszcze śpi. Są tacy, którzy wierzą, że w ten sposób ich brzuszek będzie na tyle pełny, że wyśpią się dla Ciebie i dla niego.\n5 - Łóżeczko? Żadnych lalek\nKołyska? Tylko z dzieckiem: wszystko inne jest bardziej niebezpieczne dla dziecka i może spowodować uduszenie. Na materacu wystarczy koc lub śpiwór.\n6 - Właściwy zapach\nNiektóre zapachy mogą uśpić malucha. Na przykład lawenda, umieszczona jako olejek eteryczny na chusteczce do nosa w małej torebce przy łóżku, może pomóc się zrelaksować. Jednak zapachy nie są zalecane dla dzieci poniżej szóstego miesiąca życia. A także dla osób o zbyt wrażliwej skórze i nosie.\nPrzeczytaj też: 15 powodów, dla których Twoje dziecko nie śpi. I co robić\n7 - Uważaj na refluks\nJest to częsty problem małych dzieci z problemami ze snem i jest spowodowany nieprawidłowym działaniem wpustu, zastawki między przełykiem a żołądkiem. Spróbuj skontaktować się z pediatrą, jeśli uważasz, że Twoje dziecko może na to cierpieć.\n8 - Pomóż sobie rękami\nKiedy wkładasz dziecko do łóżeczka, kiedy jest pora snu, staraj się delikatnie położyć dłonie na jego brzuszku, ramionach i głowie. Pocieszaj i rozpieszczaj go. Czasami Twoja bliskość może wystarczyć, aby poczuł się bezpieczniej i zasnął.\n9 - Zwróć uwagę na właściwy czas\nZbyt zmęczone dziecko będzie miało problemy z zaśnięciem. Pora snu jest ważna – nie martw się, że kładziesz dziecko do łóżka zbyt wcześnie. Niekoniecznie oznacza to, że obudzi się o świcie lub wcześniej.\n10 - Piżama z włókien naturalnych\nJak słodkie są te piżamy w kształcie żaby lub pandino. Ale bądź ostrożny: lepiej unikać włókien syntetycznych i tak naturalnych, takich jak bawełna. Unikają podrażnień skóry.\nMiło jest zasnąć w odpowiedniej temperaturze pokojowej, prawda? To samo dotyczy twojego dziecka. Amerykańska Akademia Pediatrii, aby zapobiegać SIDS, zaleca temperaturę pokojową między 18 a 21 stopni Celsjusza.\n12 - Światła? Lepiej ciemny pokój\nChcesz dać znać swojej małej sowie, że czas iść spać? Umieść to w ciemnym pokoju. Zapomnij o lampkach nocnych i użyj zacieśniających się zasłon, jeśli ramy okienne nie blokują wystarczająco światła. W ciągu dnia, podczas drzemki, zaciemniaj pokój, aby symulować noc. Kiedy nadejdzie czas, aby się obudzić, czy to rano, czy po drzemce, otwórz zasłony lub rolety i wpuść światło. Żeby zrozumiał różnicę.\n13 - Jak piękne są masaże!\nCzy wiesz, że dzieci, które były delikatnie masowane przez około piętnaście minut zasypiają wcześniej niż te, które wysłuchały tylko jednej historii? Zostało to stwierdzone w badaniu przeprowadzonym przez Instytut Badawczy Uniwersytetu Miami Touch. Spróbujmy nie? Masuj delikatnie.\nMasaż noworodka: korzyści płynące z tego "rozpieszczania" dla dziecka\nZapytaliśmy Francescę Gheduzzi, trenerkę I.DO.TEN.M. (Międzynarodowe Stowarzyszenie Masażu Niemowląt) i A.TEN.M.TEN . (Włoskie Stowarzyszenie Masażu Niemowląt), aby nam wyjaśnić...\n14 - Znaczenie drzemki\nJest to ważne dla Ciebie, ponieważ daje Ci miejsce na odpoczynek, prysznic czy sprawdzenie komórki, ale także dla Twojego dziecka. Drzemka pomaga rosnąć i rozwijać się umysłowi malucha. Nie opuszczaj drzemki tylko dlatego, że boisz się, że nie prześpi całą noc.\n15 - Pielucha w nocy\nZmoczenie pieluszki w nocy może być nudne. Ale nie budź dziecka, jeśli nadal śpi, nawet jeśli jest mokre (zamiast tego trzeba je przebrać, jeśli zemdlało) i jeśli nie ma obolałego pośladka.\n16 - Smoczek\nMoże kołysać dziecko do pory snu, a kilka badań pokazuje, że może również chronić przed SIDS. Należy go jednak wprowadzić po pierwszym miesiącu życia i naturalnie (bez zanurzania w słodzikach). Jeśli dziecko to odrzuca, nie zmuszaj go, a jeśli je zgubisz, nie odkładaj.\nPrzeczytaj też: Smoczek: do czego służy, kiedy dawać, a kiedy zdejmować?\n17 - Środki zaradcze zrób to sam\nNigdy nie wiesz, co może, a co nie działa. Są dzieci, które zasypiają w kołysce w zabawkowych huśtawkach, tatusiowie, którzy jeżdżą po bloku samochodem, żeby dziecko się załamało, czy tacy, którzy włączają różne urządzenia, aby wytworzyć tak zwane „białe szumy”, które tak bardzo odprężają dzieci. Nikt nie może osądzać: jeśli znajdziesz lekarstwo i działa, używaj go dalej. Ważne, że jest bezpieczny dla Ciebie i dziecka.\n18 - Jak piękna jest rutyna!\nTo nic nowego: dzieci lubią rutynę i to pomaga im zrozumieć, że czas iść spać. Wybierz rytuał przed snem i powtarzaj go dalej.\n19 - Bajka na dobranoc\nNie ma znaczenia, którą bajkę dla dzieci opowiadasz: to wciąż jest relaksujące dla Twojego malucha, a on uwielbia słuchać, jak opowiadasz historię spokojnym i zrelaksowanym głosem. To dobry nawyk, aby kontynuować nawet w dzieciństwie.\nPrzeczytaj też: Bajki na dobranoc: korzyści dla relacji rodzic-dziecko\n20 - Przewiduj sygnały\nPrzewiduj oznaki zmęczenia u malucha, zamiast czekać, aż zaśnie. Może pocierać oczy lub ziewać. Wiele zbyt zmęczonych dzieci ma trudności z zasypianiem, reagując na odwrotne reakcje i w ten sposób dezorientując rodziców.\n21 - Znaczenie głosu\nWiesz, że Twoje dziecko rozpoznaje Twój głos? Od urodzenia jest to coś znajomego, co ma na niego pozytywny wpływ. Rozmowa z nim spokojnym i spokojnym głosem może pomóc maluchowi spokojnie wślizgnąć się w ramiona Morfeusza, wiedząc, że ma przy sobie matkę.\n22 - W białe szumy\nNie zostawiaj tego w absolutnej ciszy. W łonie Twój maluch zawsze słyszał dźwięki, takie jak bicie serca lub żołądek. Niektóre dzieci łatwiej zasypiają z białymi dźwiękami, takimi jak wentylator lub jakiekolwiek urządzenie gospodarstwa domowego.\n23 - Przytulanie, przytulanie, przytulanie\nOto jeszcze jedna wymówka, żeby go rozpieszczać. Nigdy nie wystarczają! Jeśli napełnisz go uściskami i pocałunkami przed pójściem spać, poczuje się jeszcze bardziej kochany i bezpieczny. A zapewnisz sobie spokojniejszy i dłuższy sen.\n24 - Trochę muzyki\nOd Brahams do Beyoncé – Twój wybór nie ma znaczenia. Muzyka i śpiew to doskonałe sposoby na uspokojenie dziecka. Śpiewanie pomaga obniżyć poziom stresu, więc jest również dobre dla Ciebie! Tobie i jemu.\n25 – Sen\nZzzzz.... Co to za dźwięk? To twoje dziecko zasnęło. Teraz przestań mówić i ciesz się ciszą...\nDialog z dzieckiem, dlatego to ważne”,\nPosiadanie bliźniaka chroni przed złymi nawykami i przedłuża życie”,\nW Kampanii z dziećmi”,\nZapalenie opon mózgowych, rodzice się go boją, ale brakuje informacji o szczepionce”,\nNowa rubryka Tiziana: odżywianie i profilaktyka!