Zachowek ‽ komu przysługuje\nPamiętnik internetowy o tymże, jak zapożyczyć i porozprowadzać majątek spadkodawcy\nZachowek widnieje jedną spośród najważniejszych agencji prawa spadkowego. Został omówiony w kliku przepisach Przepisu cywilnego. Pierwszoplanowym celem odmiennej instytucji wydaje się sprawiedliwe nakaz spraw majątkowych po osobiście osobie zmarłej. Zwróć zwołuję uwagę, iż piszę „sprawiedliwe uregulowanie uczyńże majątkowych platforma obywatelska osobie zmarłej”, a nie sprawiedliwy przefiukał spadku kto pozostawił platforma obywatelska sobie świętej pamięci. Ma to istotne ranga, ponieważ instytucja ta widnieje wyłącznie roszczeniem pieniężnym.\nInstytucja ta dysponuje zastosowanie nie wcześniej, gdy świętej pamięci pozostawił platforma obywatelska sobie wola i ogół, bądź zdrową częścią swego majątku wydrukował na rzecz pozostałych z pominięciem osób najbliższych. Roszczenie o zachowek przysługuje również w takim przypadku, gdy nieżywy swój stare stulno przekazał dla jednej innymi słowy kilku ludzi najbliższych spośród pominięciem innych.\nLecz w sytuacji, jak zmarły nuże za autopsji rozdysponował własnym majątkiem po drodze darowizn, przed chwilą instytucja ów również przypuszczalnie mieć użyteczne zastosowanie.\nRestrykcyjną przesłanką stosowania tej organizacji jest poniższa okoliczność, iż w testamencie, który puścił po osobiście zmarły pominięci zostali jego najbliżsi, oznacza to jego dziatwa, wnuki, małżonka, mąż, tata lub mama. Instytucja ów może być wyposażonym również używanie wówczas, jak spadkodawca przyrządzi testament przeczący, czyli spiknie komu stromizna na podstawie regulacji nie wypada się. Swoją drogą w sytuacji, podczas gdy za istnienia, w drodze darowizn zmarły ustanowił swoim dworem, jego najbliżsi mogą dojrzewać roszczenia pieniężnego od firm lub ludności obdarowanych\nTak duża liczba tytułem wstępu, w jakim przedstawiłem niesłychanie ogólny streszczenie tej jednostki. Poniżej opowiem w skrócie dwaj zupełnie ostateczne stanowiska w kwestii zasadności uregulowania w Kodeksie cywilnym tej jednostki przez ustawodawcę.\nZachowek ‽ sprawiedliwy przyrząd\nZdania niektórych moralistów prawa instytucja ta uwidacznia formalno-prawne urzeczywistnienie zabezpieczenia interesów majątkowych najbliższych członków rodziców zmarłego.\nZabezpieczenie to polega na tym, iż jakkolwiek nie zachowa się spadkodawca np. wyzbywając się majątku zanim śmiercią po drodze darowizny, względnie rozrządzając w testamencie własnym majątkiem na wypadek zgonu, bądź przetwarzając testament ujemny, to i dodatkowo tak instytucja ta rozdysponowuje instrumenty najbliższym członkom posoki spadkodawcy gwoli ochrony ich majątkowych interesów.\nZgodnie z niektórych moralistów instytucja ów służy najpierw urzeczywistnieniu zadań moralnych spadkodawcy względem jego najbliższych.\nJak już niechybnie zwróciłeś na to adnotację, roszczenie to przysługuje najbliższym członkom posoki nie tylko w przypadku pominięcia ich w testamencie, bądź wyrządzenia testamentu obraźliwego. Roszczenie to przysługuje też w sytuacji, podczas gdy spadkodawca wprzódy za istnienia rozdysponował własnym majątkiem – całym to znaczy jego dozą – po drodze darowizny.\nW okolicznych wpisach postaram się w detalach opisać instytucję wydziedziczenia, będąca ściśle zgrupowana z omawianym zagadnieniem. Wydziedziczenie jest gdyż niezwykle celną instytucją przywileje spadkowego, jaka wymaga dociekliwej analizy. Wydziedziczenie jest integralnie powiązane ppe omawianą formą. Z uwagi na masę problemu poświęcę temu zagadnieniu szczególną adnotację.\nNadmierna ingerencja ustawodawcy\nPoniektórzy komentatorzy przywileje podnoszą skarga, że instytucja ta znajduje się zupełnie niepotrzebna, ponieważ pełni akt nadmiernej ingerencji ustawodawcy w ochotę spadkodawcy. Podnoszona jest też teza, iż skoro umarły miał takową wolę, tak aby cały własny majątek zdać w drodze testamentu, czy też darowizny na rzecz pozostałych osób aniżeli jego przychówek wnukowie, towarzysz życia, żona innymi słowy rodzice ‽ to omawiana tu instytucja stanowi wyrazisty wyraz nie uszanowania jego ostatniej decyzji.\nPoniektórzy argumentują również, że zachowek stanowi znamię nie nienaruszenia woli nieżyjącego, a symultanicznie stwarza nadmierne i absolutnie niepotrzebne tematy w czasie czynu testowania. Albowiem w obliczu dyspozycja późniejszych pretensji o zachowek, spadkodawca na przestrzeni sporządzania testamentu najczęściej wykorzystuje z agencji wydziedziczenia, jako że jest to jedyna ścieżka dla podobnej realizacji jego woli.\nInstytucja wydziedziczenia zezwala spadkodawcy, w razie zrezygnowania ustawowych zachęt na odcięcie najbliższych życzenia pieniężnego. Testator mając istota tego, iż osoby najbliższe, pominięte za sprawą niego w testamencie są miały pod spadkobierców testamentowych roszczenie finansowe – wydziedzicza takie figury. Stwarza to zupełnie niecelowe problemy na przestrzeni postępowania spadkowego.\nGdyby oświadczenie spadkodawcy o wydziedziczeniu jest kiepskie, bądź oparte na nieistniejącej podstawie rekreacyjnej ‽ dopiero osoba wydziedziczona może w ciągu postępowania jurydycznego powoływać się na bezskuteczność czy nieważność wydziedziczenia.\nStwierdzić trzeba, że swej uzasadnione epizody mają tak jak zwolennicy na sposób i oponenci tej jednostki. Zachowek wydaje się zatem główną instytucją przywileje spadkowego.\n7 koment8rze przeczytaj je poniżej albo dodaj swój\nEdyta Grudzień osiem, 2013 o 21: 47\nCzy platforma obywatelska bracie posiadam prawo aż do zachowku kiedy rodzice oddali mu pełną gospodarkę i tylko 3000 metrów im przysługuje tudzież nie opiekuje się niepewnie rodzicami?\nMirosław Dęmski Grudzień 9, 2013 o dwudziestu: 15\nSię masz Edyto,\nRoszczenie o zachowek przysługuje Tobie [ewentualnie] po rodzicach nie napisałaś czy żyją.\nAle nie przysługuje Tobie postulat o zachowek po bracie. Skoro hacjenda zostało posłane Twojemu karnago jako wychowanka po rodzicach, wówczas tuż przy ustalaniu cnoty spadku dla ustalenia wysokości należnego Ci zachowku nie uwzględnia się wartości domostwa rolnego.\nLotar Swaczyna Grudzień 10, 2013 o 23: 18\nPozwolę sobie przykuć uwagę, że zachowek wchodzi w grę lecz i w sytuacji, jak jest wola, ale i w wypadku dziedziczenia ustawowego.\nMirosław Dęmski Grudzień 11, 2013 o dwadzieścia: 51\nCo się tyczy zasady nie mogą wysiadywać uznane zbyt uprawnione aż do zachowku dziecka, które dziedziczą na podstawie regulacji. Jednakże wiem, że wydaje się takie wyrok SN, w którym Orzeczenie przyjął, iż są uprawnionymi do zachowku również ów osoby, które są powołane do upadku z regulacji. Moim mniemaniu jest to niezgodne polska partia ekologiczna treścią regulaminu art. 991 §1 kc.\nAnna Tarczyńska Styczeń 17, 2014 o 23: 07\nNa stu % mogą do zachowku osoby dziedziczące z regulacji. To widnieje przesądzone w orzecznictwie zaś wszystkie sądy to praktykują.\naleksiejko Marzec 21, 2015 o 23: 15\nCzołem zmarł należący do mnie ojciec xix lat wsteć i nie był powtórzony podział dorobku było naszą firmę pięcioro dziatwa i mać 17 latek wsteć umarł mój zakonnik do rozpadu jest połówka domu w jednym bezpieczeństwa mieszka rodzicielka a w drugim bezpieczeństwa 30 latek mieszkają zakonnik z bratową i pięciu ich firm, więc pozostało nas cztery dzieci zaś bratowa trzech dzieci jaka mieszka we wspomnianym chaty, siostra moja mieszka podobnie w pozostałej połowie owego domu, kto był jej kiedyś przepisany, ja zaś moich 2 braci wynajmujemy mieszkania bowiem nie stało fizyczną alternatywą, mieszkać naszej firmy w tym lekkim mieszkaniu, współcześnie moja rodzicielka chce scedować w testamencie jako darowiznę mojej bratowej te połówka domu, gdyż jak mniema nie będą gdzie krokiem się nie ruszyć., chciałam się dowiedzieć czyli moja matka może do tego stopnia uczynić również pozbawić naszą firmę spadku, gdyż jeszcze moja bratowa sądzi że ponieważ mieszka trzydziestu lat to jej się należy również jej dziecku też ponieważ zmarł jej mąż jak również nasz zakonnik. Bardzo spraszam o odpowiedz na praktycznie dziwną sytuacje jak jak również komu wypada się zachówek, ‽ polska partia ekologiczna poważaniem Zgrzebniak.\naleksiejko Marzec 23, 2015 o dwudziesty pierwszy: 38\nCześć! ale ponieważ by szwagierka wniosła stwierdzenie do sadu o zasiedzenie a nasza firma dzieci mamusi się nie zgadamy ż żeby w tym miejscu mieszkała, azaliż ona posiada szanse zdobyć taką sprawe. z poważaniem Urszula.\nPowiadom nam o pionierskich wpisach na krzyż email.\nOd tego czasu wpis: Taksa od upadku\nJestem mocodawcą i w takim razie do swych obowiązków podchodzę zawsze ppe najwyższą starannością. Świadomość, iż ktoś mnie zaufał rozstrzyga dla nam wystarczającą motywację, żeby nie zawieść. Specjalizuję się w sprawach spośród zakresu przywileje spadkowego... [Więcej > > > ]\ntel.: +48 100 794 638


Instytut Gospodarki Surowcami Mineralnymi i Energią PAN ul. J. Wybickiego 7, Kraków - PDF\nInstytut Gospodarki Surowcami Mineralnymi i Energią PAN ul. J. Wybickiego 7, Kraków\nDownload "Instytut Gospodarki Surowcami Mineralnymi i Energią PAN ul. J. Wybickiego 7, 31-261 Kraków"\n1 Instytut Gospodarki Surowcami Mineralnymi i Energią PAN ul. J. Wybickiego 7, Kraków S I W Z o p u b l i k o w a n o n a s t r o n i e i n t e r n e t o w e j SPECYFIKACJA ISTOTNYCH WARUNKÓW ZAMÓWIENIA na: Rozbudowa lokalnej sieci komputerowej IGSMiE PAN CPV: , , , , Rozdział I - Instrukcja 2. Rozdział II - Formularz oferty wraz z załączonymi formularzami. 3. Rozdział III - Wzór umowy Tryb: przetarg nieograniczony nr AF-3/13 1/2013 Rozdział I INSTRUKCJA art. 1 ZAMAWIAJĄCY 1. Instytut Gospodarki Surowcami Mineralnymi i Energią PAN (IGSMiE PAN), Kraków, ul. Wybickiego 7, NIP: , REGON: , zaprasza do ubiegania się o zamówienie publiczne prowadzone w trybie przetargu nieograniczonego na: Rozbudowa lokalnej sieci komputerowej IGSMiE PAN. 2. IGSMiE PAN Kraków posiada osobowość prawną i działa na podstawie wpisu do rejestru instytutów naukowych PAN pod nr RIN-VII-7/98. art. 2 INFORMACJE OGÓLNE 1 Podstawa prawna 1. Ustawa z dnia 29 stycznia 2004 r. Prawo zamówień publicznych, opublikowana w Dz. U. z dnia 25 czerwca 2010 r. Nr 113, poz. 759 z późn. zm., zwana dalej ustawą, wraz z aktami wykonawczymi do tej ustawy. 2. Tryb zamówienia publicznego przetarg nieograniczony. 2 Dopuszczenie wykonawcy do udziału w przetargu nieograniczonym 1. Wykonawcy mogą wspólnie ubiegać się o udzielenie zamówienia. W takim przypadku wykonawcy ustanawiają pełnomocnika do reprezentowania ich w postępowaniu o udzielenie zamówienia albo reprezentowania w postępowaniu i zawarcia umowy w sprawie zamówienia publicznego. 1\n2 2. Przepisy dotyczące wykonawcy stosuje się odpowiednio do wykonawców, o których mowa w ust. 1. W przypadku, gdy wykonawca składa więcej niż jedną ofertę samodzielnie lub wspólnie z innymi wykonawcami, oferty takiego wykonawcy zostaną odrzucone. 3. Wykonawca może powierzyć wykonanie zamówienia podwykonawcom. Wykonawca określi, jaki zakres zamówienia wykona siłami własnymi, a jaki przy pomocy podwykonawców. art. 3 PRZEDMIOT ZAMÓWIENIA 1 Opis przedmiotu zamówienia Rozbudowa lokalnej sieci komputerowej IGSMiE PAN Kody CPV: , , , , Rozbudowa sieci bezprzewodowej i stworzenie platformy współdzielenia dokumentów I. Rozbudowa sieci bezprzewodowej II. Stworzenie platformy współdzielenia dokumentów I. Rozbudowa sieci bezprzewodowej 1. Wykonawca zobowiązuje się dostarczyć i zamontować 5 punktów dostępowych, umożliwiających współpracę z obecnie pracującym kontrolerem Cisco WLC Wymagane będzie także dostarczenie 5 dodatkowych licencji do kontrolera, które zwiększą na nim limit obsługiwanych punktów. 2. Wykonawca zobowiązany jest przekonfigurować dotychczasową sieć WiFi według wymagań postawionych przez zleceniodawcę (wymagana będzie także rekonfiguracja przełączników w sieci LAN). 3. Punkty dostępowe powinny obsługiwać równolegle 2.4 i 5GHz, MIMO 2x3 lub 3x3, standard n (300Mbps) i wspierać technologię BandSelect i ClientLink. II. Stworzenie platformy współdzielenia dokumentów 1. Platforma do współdzielenia dokumentów zostanie uruchomiona na wskazanych przez zleceniodawcę serwerach. Powinna być oparta o system SVN i umożliwiać wersjonowanie dokumentów. 2. System musi być w pełni darmowy, umożliwiać bezpieczny dostęp poprzez SSL i portal webowy. 3. Wykonawca zobowiązuje się zainstalować i dokonać konfiguracji na jednym z komputerów klienta SVN (TortoiseSVN), przeprowadzając przy tym krótki instruktarz. 2\n3 2. Wymiana serwerów i rozbudowa sieci I. Platforma serwerowa II. Platforma wirtualizacyjna III. System uwierzytelnienia i autoryzacji dostępu do sieci bezprzewodowej z portalem zarządzania dostępem gościnnym IV. Wirtualizacja serwerów usługowych V. Integracja sieci i serwerów z systemem uwierzytelnienia i autoryzacji VI. Zabezpieczenie brzegu sieci VII. Szkolenia i dokumentacja VIII. Wymagania co do podwykonawcy IX. Sposób rozliczenia I. Platforma serwerowa 1. Platforma serwerowa musi być fabrycznie nowa i nieużywana wcześniej w żadnych innych projektach. Nie dopuszcza się urządzeń typu refurbished lub odnowionych (zwróconych do producenta i później odsprzedawanych ponownie przez producenta). 2. Platforma serwerowa musi pochodzić z legalnego kanału sprzedaży producenta. Zamawiający zastrzega sobie możliwość weryfikacji numerów seryjnych dostarczonej platformy sprzętowej u producenta w celu sprawdzenia czy pochodzi ona z legalnego kanału sprzedaży. 3. Platforma serwerowa musi być dostarczona w najnowszej, dostępnej w chwili realizacji zamówienia wersji. 4. Platforma serwerowa musi spełniać wymagania i być wspierana przez producenta, niżej opisanego systemu do autoryzacji i uwierzytelnienia dla wdrożeń obsługujących równocześnie do 250 urządzeń podłączonych do sieci LAN, WLAN i VPN. 5. Platforma serwerowa musi składać się z dwóch serwerów, z których każdy musi posiadać minimum: a. 32 GB RAM (4x 8GB) DDR3-1600MHz, z możliwością rozbudowy do 384GB, b. dwa procesory 64 bitowe z 6 rdzeniami (12 wątków) o prędkości 2.4GHz każdy z pamięcią cache 15MB, z obsługą prędkości 2.9GHz poprzez tryb turbo. Powinny obsługiwać pamięci DDR3-800/1066/1333 i posiadać maksymalną prędkość do pamięci 32GB/s. Powinny posiadać szynę do płyty głównej o prędkości 7.2GT/s, wykazywać maksymalny pobór 95W. Oferować Wsparcie dla AVX (Advanced Vector Extensions), VT-x (Virtualization Technology), VT-d (Virtualization Technology for Direct I/O) i nowych instrukcji AES, c. 2 miedziane interfejsy sieciowe Gigabit Ethernet, d. 2 miedziane interfejsy sieciowe Ten Gigabit Ethernet z możliwością symulacji do 256 wirtualnych urządzeń PCI-e, e. dwa zasilacze 650W, f. trzy dyski twarde 600GB SAS 10K 2.5-inch, g. pięć dysków twardych 1TB SATA 7.2K 2.5-inch, h. obsługę do 16 dysków 2.5-inch SFF z możliwością rozbudowy do 24 (po wymianie kontrolera RAID), i. kontroler RAID 5 z baterią, 3\n4 j. szyny umożliwiające montaż w szafie rakowej, k. nie więcej niż 2U wysokości. 6. Serwery muszą być objęte co najmniej 3 letnim serwisem świadczonym bezpośrednio przez producenta w reżimie 8x5xNBD uprawniającym do wymiany sprzętu w przypadku zdiagnozowania awarii urządzenia, wsparcia telefonicznego i mailowego w zakresie konfiguracji urządzenia oraz do aktualizacji oprogramowania urządzenia. II. Platforma wirtualizacyjna 1. Platforma wirtualizacyjna musi umożliwiać zainstalowanie bezpośrednio na sprzęcie fizycznym, bez żadnych pośredniczących systemów operacyjnych i być wspierana przez producenta systemu uwierzytelnienia i autoryzacji. 2. Platforma wirtualizacyjna powinna zawierać oprogramowanie umożliwiające centralne zarządzanie dwoma serwerami. Dodatkowo powinna umożliwiać zaimplementowanie polityki HA pomiędzy serwerami oraz przenoszenie maszyn wirtualnych w locie. 3. W przypadku systemów licencjonowanych, wymagane jest dostarczenie licencji na obsługę do 3 serwerów, w którym każdy może mieć po 2 procesory bez limitu na pamięć RAM. 4. Rozwiązanie musi wspierać następujące systemy operacyjne: MS-DOS 6.22, Windows 3.1, Windows 95, Windows 98, Windows X P, Windows Vista, Windows NT 4.0, Windows 2000, Windows Server 2003, Windows Server 2008, Windows Server 2012, Windows 7, Windows 8, SLES 11, SLES 10, SLES 9, SLES 8, RHEL 6, RHEL 5, RHEL 4, RHEL 3, Solaris 11,Solaris 10, Solaris 9, Solaris 8, OS/2 Warp 4.0, NetWare 6.5, NetWare 6, NetWare 5, OEL 4, OEL 5, Debian, CentOS, FreeBSD, Asianux, Mandriva, Ubuntu 12.04, SCO OpenServer, SCO Unixware, Mac OS X. 5. Oprogramowanie do wirtualizacji powinno zapewnić możliwość wykonywania kopii migawkowych instancji systemów operacyjnych (tzw. snapshot) na potrzeby tworzenia kopii zapasowych bez przerywania ich pracy. III. System uwierzytelnienia i autoryzacji dostępu do sieci bezprzewodowej z portalem zarządzania dostępem gościnnym 1. System musi wspierać następujące protokoły uwierzytelnienia i standardy: a. RADIUS, zgodnie z dokumentami: - RFC 2138 Remote Authentication Dial In User Service (RADIUS), - RFC 2139 RADIUS Accounting, - RFC 2865 Remote Authentication Dial In User Service (RADIUS), - RFC 2866 RADIUS Accounting, - RFC 2867 RADIUS Accounting for Tunnel Protocol Support, - RFC 2868 RADIUS Attributes for Tunnel Protocol Support, - RFC 2869 RADIUS Extensions; b. RADIUS Proxy dla zewnętrznego serwera RADIUS. 2. System musi współpracować co najmniej z kontrolerem WLAN Cisco 2504 oraz z przełącznikami Cisco Catalyst 2960, 2960S, 3560, 3560G i 3560X. 3. System musi umożliwiać instalację rozproszoną na wielu maszynach (serwerach) fizycznych lub wirtualnych. 4. System musi umożliwiać wydzielenie określonych elementów funkcjonalnych jako oddzielne maszyny fizyczne lub wirtualne, w tym: 4\n5 a. element funkcjonalny zarządzania umożliwiający administratorowi dostęp do interfejsu graficznego (GUI) za pomocą przeglądarki web i zmianę konfiguracji całego sytemu oraz monitorowanie jego działania, b. element funkcjonalny logowania i rozwiązywania problemów umożliwiający gromadzenie wiadomości logowania z: - infrastruktury sieciowej, w tym z przełączników dostępowych, - sesji uwierzytelniania 802.1X, - zdarzeń kontroli dostępu (autoryzacji), - zdarzeń związanych z błędami, - zdarzeń związanych z alarmami systemowymi; c. element funkcjonalny usługowy realizujący funkcje: - serwera RADIUS dla infrastruktury sieciowej, - serwera polityk uwierzytelniania i kontroli dostępu 802.1X, - elementu decyzyjnego dla analizy kondycji bezpieczeństwa stacji końcowej, - serwera WWW (HTTP/HTTPS) dla uwierzytelnienia gościnnego i uwierzytelniania z wykorzystaniem formularza webowego, - elementu usługowego dla rozpoznawania urządzeń końcowych podłączonych do sieci. 5. System musi umożliwiać realizację wysokiej dostępności elementów funkcjonalnych, w tym: a. zapewnienie wysokiej dostępności typu 1:1 dla elementu funkcjonalnego zarządzania poprzez jego zdublowanie, b. zapewnienie wysokiej dostępności typu 1:1 dla elementu funkcjonalnego logowania i rozwiązywania problemów poprzez jego zdublowanie, c. zapewnienie wysokiej dostępności przynajmniej typu N+1 dla elementu funkcjonalnego usługowego, czyli dodanie dodatkowego do grupy elementów usługowych w celu zapewnienia ciągłości obsługi uwierzytelnień stacji końcowych i użytkowników za pomocą mechanizmu redundancji grup serwerów RADIUS konfigurowanych na urządzeniach dostępowych w sieci LAN, WLAN i VPN. 6. System musi umożliwiać integrację z bazą użytkowników usługi katalogowej Microsoft Active Directory co najmniej w następujących wersjach: a. Microsoft Windows Active Directory bit, 2003 R2 32-bit i 2003 R2 64- bit, b. Microsoft Windows Active Directory bit, bit i 2008 R2 64-bit. 7. System musi wspierać protokół Lightweight Directory Access Protocol (LDAP). 8. System musi umożliwiać zarządzanie za pomocą interfejsu graficznego przez przeglądarkę internetową co najmniej przy pomocy przeglądarek: Google Chrome, Microsoft IE 9, Mozilla Firefox. 9. System musi wspierać co najmniej następujące protokoły uwierzytelniania: a. Extensible Authentication Protocol-Transport Layer Security (EAP-TLS), b. Protected Extensible Authentication Protocol (PEAP) z metodami wewnętrznymi: EAP-MS-CHAPv2, EAP-GTC i EAP-TLS. 10. System musi umożliwiać konfigurację mechanizmów EAP-TLS Session Resume. 11. System musi umożliwiać konfigurację mechanizmów PEAP Session Resume, PEAP Session Timeout i Fast Reconnect. 5\n6 12. System musi umożliwiać aktualizację oprogramowania za pomocą interfejsu graficznego z repozytoriów umieszczonych na dysku lokalnym, serwerze TFTP, serwerze FTP/SFTP, udziale NFS, serwerze HTTP/HTTPS. 13. System musi umożliwiać zarządzanie łatkami (patch management), w tym operację powrotu do poprzedniej wersji (rollback). 14. System musi umożliwiać tworzenie kopii zapasowej na życzenie i w regularnych odstępach czasu. 15. System musi umożliwiać uwierzytelnianie administratorów za pomocą wewnętrznej bazy użytkowników oraz za pomocą zewnętrznego repozytorium użytkowników. 16. System musi umożliwiać wymuszenie reguł złożoności haseł dla administratorów. 17. System musi umożliwiać kontrolę dostępu do poszczególnych elementów menu interfejsu graficznego administratora: a. dostęp do interfejsu konfiguracji usług tożsamości 802.1X, b. dostęp do interfejsu konfiguracji urządzeń sieciowych, c. dostęp do interfejsu konfiguracji polityk, d. dostęp do interfejsu konfiguracji kontroli dostępu gościnnego, e. dostęp do interfejsu monitorowania, rozwiązywania problemów i raportowania. 18. System musi umożliwiać kontrolę dostępu do interfejsu graficznego administratora na podstawie adresu IP. 19. System musi umożliwiać generowanie przynajmniej następujących raportów: a. raportów dla protokołów AAA w tym diagnostyki protokołów AAA, trendów uwierzytelnienia 802.1X, accountingu RADIUS, uwierzytelniania RADIUS, b. raportów dozwolonych protokołów - sumarycznej informacji o uwierzytelnieniach RADIUS per protokół, w tym uwierzytelnień pomyślnych i uwierzytelnień nieudanych, - 5 największych ilości uwierzytelnień RADIUS per protokół EAP (Top5), w tym uwierzytelnień pomyślnych i uwierzytelnień nieudanych, c. raportów dla stacji końcowych, w tym: - uwierzytelnień z wykorzystaniem adresu MAC, - Top N uwierzytelnień per adres MAC stacji, - Top N uwierzytelnień per maszyna, - działań podsystemu profilera per adres MAC, - czasu wymaganego do rozpoznania typu stacji per adres MAC, d. raportów dla błędów, w tym: - błędów uwierzytelniania per szczegółowy kod błędu który wystąpił, - sumarycznych przyczyn nieudanych uwierzytelnień -Top N uwierzytelnień per rodzaj błędu, e. raportów dla urządzeń sieciowych: - sumarycznych uwierzytelnień dla urządzeń sieciowych -Top N uwierzytelnień per urządzenie sieciowe niedostępności, serwera AAA dla urządzenia sieciowego wiadomości, logowanych przez urządzenia sieciowe - top N niedostępności serwera AAA dla urządzeń sieciowych, f. raportów użytkowników: - sumarycznych uwierzytelnień użytkowników, - Top N uwierzytelnień per użytkownik, - sesji użytkowników gościnnych, 6\n7 - aktywności użytkowników gościnnych, - sumarycznych uwierzytelnień sponsorów dostępu gościnnego, - uwierzytelnień per unikalny użytkownik. g. raportów sesji - aktywnych sesji RADIUS, - historii sesji RADIUS, - zaterminowanych sesji RADIUS. 20. System musi umożliwiać generowanie alarmów systemowych w sytuacjach krytycznych za pomocą wiadomości i protokołu SYSLOG. 21. System musi posiadać zintegrowany z interfejsem graficznym zestaw narzędzi diagnostycznych dla rozwiązywania problemów, w tym: a. badanie łączności IP za pomocą ping, nslookup, traceroute, b. wyszukiwanie zdarzeń RADIUS z uwzględnieniem nazwy użytkownika, adresu MAC, adresu IP urządzenia dostępowego, numeru portu urządzenia dostępowego, statusu uwierzytelnienia (udane/nieudane), zakresu czasowego co do dnia, godziny i minuty oraz przyczyny nieudanego uwierzytelnienia, c. ewaluację zgodności konfiguracji dostępowego urządzenia sieciowego, d. wykonanie zrzutu ruchu sieciowego docierającego do systemu w celu analizy pakietowej. 22. System musi umożliwiać równoczesną obsługę co najmniej 250 urządzeń przewodowych i bezprzewodowych podłączonych do sieci LAN, WLAN i VPN. 23. System musi umożliwiać dodawanie licencji w ramach wzrostu liczby obsługiwanych stacji końcowych. 24. System musi umożliwiać uwierzytelnienie i kontrolę dostępu kablowego w sieci LAN, bezprzewodowego w sieci WLAN i zdalnego VPN. 25. System musi umożliwiać inkrementalną skalowalność do przynajmniej 2000 równocześnie obsługiwanych urządzeń końcowych bez potrzeby dodawania kolejnych serwerów do istniejącego wdrożenia. 26. System musi umożliwiać instalację na maszynie wirtualnej (VM) lub maszynie fizycznej, w tym na wirtualizatorze VMWare ESX 4.x, na wirtualizatorze VMWare ESXi 4.x i 5.x oraz na serwerach fizycznych wspieranych przez producenta systemu. 27. System musi wspierać standard 802.1X z przynajmniej następującymi suplikantami: a. Cisco AnyConnect Network Access Manager, b. wbudowanym klientem 802.1X dla Windows XP/Vista/7, c. Apple Mac OS X Supplicant 10.5 /10.6/10.7, d. Juniper Odyssey 5.x. 28. System musi umożliwiać tworzenie polityk uwierzytelniania i autoryzacji (kontroli dostępu) 802.1X opartych o złożone i wielowarunkowe reguły. 29. System musi umożliwiać uwierzytelnianie 802.1X maszyn i użytkowników. 30. System musi posiadać lokalną bazę użytkowników. Lokalną bazę użytkowników można tworzyć ręcznie per użytkownik lub zaimportować w postaci zbiorczego pliku w formacie CSV. 31. System musi posiadać lokalną bazę stacji końcowych. Lokalną bazę stacji końcowych można tworzyć ręcznie per stacja końcowa na podstawie unikalnego adresu MAC lub zaimportować w postaci zbiorczego pliku w formacie CSV. 32. System musi wspierać uwierzytelnienie stacji końcowych na podstawie zawartych w lokalnej bazie stacji końcowych adresów MAC przy pomocy mechanizmu MAB (MAC 7\n8 Authentication Bypass) lub mechanizmu równoważnego. Mechanizm równoważny nie może bazować na atrybutach RADIUS User-Name ani User-Password. 33. System musi umożliwiać realizację dostępu gościnnego dla stacji końcowych wyposażonych w przeglądarkę internetową, w tym co najmniej Google Chrome, Microsoft IE i Mozilla Firefox. 34. System musi umożliwiać dodawanie kont dostępu gościnnego przez wybrane osoby (sponsorów). 35. Uwierzytelnienie sponsora musi się odbywać sekwencyjnie w oparciu o wewnętrzną bazę użytkowników i zewnętrzne repozytorium użytkowników. 36. System musi umożliwiać konfigurację uprawnień sponsora, w tym uprawnienia do: a. logowania się do systemu, b. tworzenia pojedynczego konta gościnnego, c. tworzenia wielu kont gościnnych, d. tworzenia zadanej liczby kont losowych, e. importowania kont gościnnych z pliku CSV, f. wysyłania wiadomości po utworzeniu konta gościnnego, g. wysyłania wiadomości SMS po utworzeniu konta gościnnego, h. wyświetlenia hasła konta gościnnego, i. wydrukowania danych konta gościnnego, j. wyświetlenia danych stworzonych kont gościnnych, k. zawieszenia kont gościnnych. 37. System musi umożliwiać konfigurację wyglądu portalu sponsora i gościa, w tym zmianę logo strony logowania i zmianę koloru tła. 38. System musi umożliwiać zmianę konfiguracji portów portalu administratora, gościa i sponsora, w tym portu HTTP oraz portu HTTPS. 39. System musi umożliwiać zmianę adresu URL strony sponsora. 40. System musi umożliwiać automatyczne kasowanie wygasłych kont gościnnych na żądanie oraz okresowo co zadaną liczbę dni i o określonej godzinie. 41. System musi umożliwiać wyświetlenie czasu ostatniego kasowania wygasłych kont gościnnych oraz następnego kasowania wygasłych kont gościnnych. 42. System musi posiadać wzorce językowe lub umożliwiać ich dodanie dla stron sponsora i gościa w języku polskim, angielskim, francuskim i niemieckim. 43. System musi umożliwiać modyfikacje i tworzenie własnego wzorca językowego dla stron sponsora i gościa. 44. System musi umożliwiać wskazanie pól opcjonalnych i obowiązkowych w formularzu tworzenia konta dostępu gościnnego przez sponsora. Formularz musi posiadać co najmniej następujące pola: imię, nazwisko, firma, adres , numer telefonu oraz PESEL. 45. System w zakresie obsługi dostępu gościnnego musi umożliwiać: a. wyświetlenie regulaminu korzystania z sieci, b. zmianę hasła gościa, c. pobranie i instalację klienta analizy kondycji bezpieczeństwa stacji końcowej, d. samoobsługę przez gościa, czyli możliwości utworzenia konta gościnnego bez udziału sponsora, e. samorejestrację urządzenia końcowego dla dostępu gościnnego. 46. System musi umożliwiać honorowanie preferencji językowych przeglądarki internetowej dla zastosowania odpowiedniego wzorca językowego. 47. System musi umożliwiać konfigurację maksymalnej ilości nieudanych logowań do konta gościnnego w przedziale od 1 do 9. 8\n9 48. System musi umożliwiać zdefiniowanie okresu ważności konta gościnnego. 49. System musi umożliwiać konfigurację polityki złożoności haseł użytkowników gościnnych w zakresie: a. znaków alfabetu, które mogą występować w haśle, b. minimalnej ilości znaków alfabetu w haśle, c. znaków numerycznych, które mogą występować w haśle, d. minimalnej ilości znaków numerycznych w haśle, e. znaków specjalnych, które mogą występować w haśle, f. minimalnej ilości znaków specjalnych w haśle. 50. System musi umożliwiać konfigurację polityki nazwy użytkownika gościnnego: a. tworzenie nazwy użytkownika z adresu , b. minimalnej długości nazwy użytkownika, c. znaków alfabetu, które mogą występować w nazwie użytkownika, d. minimalnej ilości znaków alfabetu w nazwie użytkownika, e. znaków numerycznych, które mogą występować w nazwie użytkownika, f. minimalnej ilości znaków numerycznych w nazwie użytkownika, g. znaków specjalnych, które mogą występować w nazwie użytkownika, h. minimalnej ilości znaków specjalnych w nazwie użytkownika. 51. System musi umożliwiać dokonanie profilowania (profiling) stacji końcowej. 52. System musi umożliwiać dokonanie profilowania stacji końcowych poprzez analizę informacji pochodzących z następujących źródeł: DHCP, HTTP, RADIUS, Network Scan (NMAP), DNS, SNMP. 53. System musi umożliwiać wysłanie wiadomości RADIUS CoA (Reauth, Port Bounce) zgodnych z RFC 5176 po dokonaniu profilowania urządzenia końcowego w celu zmiany profilu autoryzacji. 54. System musi umożliwiać dodawanie sprofilowanych stacji końcowych do lokalnej bazy stacji końcowych wraz z przypisaniem do grupy. 55. System musi posiadać dostarczony przez producenta zestaw profili urządzeń, w tym dla: a. Android, b. Apple: Apple MacBook, Apple ipad, Apple iphone, Apple ipod, c. BlackBerry, d. Workstation: - FreeBSD Workstation, - Linux Workstation, - Macintosh Workstation: OS-X Workstation, OS-X Leopard, OS-X Lion, OS-X SnowLeopard, OS-X Tiger, - Microsoft Workstation: Windows Vista, Windows 7, Windows 8, Windows XP, - OpenBSD Workstation, - Sun Workstation. 56. System musi umożliwiać działanie na 2 serwerach obsługujących równocześnie do 250 urządzeń podłączonych do sieci LAN, WLAN i VPN, tak aby możliwe było zapewnienie nieprzerwanego działania systemu w przypadku awarii pojedynczego serwera. 57. System musi być dostarczone w najnowszej, dostępnej w chwili realizacji zamówienia wersji. 58. Dokumentacja do systemu zarządzania musi być publicznie dostępna na stronie internetowej producenta. 9\n10 59. Producent musi publikować na swojej stronie internetowej informacje o wykrytych lukach bezpieczeństwa w systemie. 60. System musi być objęte co najmniej 3 letnim serwisem świadczonym bezpośrednio przez producenta uprawniającym do wsparcia telefonicznego i mailowego w zakresie konfiguracji systemu oraz do aktualizacji oprogramowania systemu. IV. Wirtualizacja serwerów usługowych 1. Przed rozpoczęciem prac, wykonawca zobowiązuje się przeprowadzić audyt aktualnego stanu systemu serwerów usługowych i działających na nim usług. 2. Usługi głównego serwera zleceniodawcy, znajdujące się dotychczas na jednym systemie GNU/Linux Debian 5.0, takie jak , WWW, SAMBA, DNS i DHCP mają zostać rozdzielone i przeniesione na nową platformę serwerową. Wymagać to będzie utworzenia oddzielnego wirtualnego systemu dla każdej z usług. W zależności od wyników przeprowadzonego audytu, możliwe jest utworzenie więcej niż jednego serwera wirtualnego dla danej usługi (jeżeli zostanie to odpowiednio uzasadnione). 3. Na nową platformę serwerową mają zostać także przeniesione dwa systemy Microsoft Windows oraz jeden system GNU/Linux Debian 5.0, oraz dwa kolejne systemy Linux ( Outside i Mgmt ) wraz z wszystkimi działającymi na nich usługami. 4. Wszystkie nowe wirtualne serwery powinny zostać zintegrowane z obecnym systemem monitorowania i systemem kopii zapasowej. 5. Każdy z nowych serwerów musi działać w architekturze HA na dwóch serwerach fizycznych, opartej o zaoferowany system wirtualizacyjny. V. Integracja sieci i serwerów z systemem uwierzytelnienia i autoryzacji 1. Na nowej platformie serwerowej ma zostać skonfigurowany system infrastruktury klucza publicznego, tzw. PKI. Ze względów bezpieczeństwa, Root CA ma zostać wyłączony i nie startować po restarcie serwerów fizycznych. Obsługą certyfikatów dla urządzeń i usług działających na serwerach i w sieci powinna być obsługiwana przez skonfigurowane do tego celu Sub CA. Architektura systemu powinna przewidywać redundantną kopię Root CA i Sub CA na każdym z fizycznych serwerów. Root CA i Sub CA muszą zostać skonfigurowane na oddzielnych do tego celu serwerach wirtualnych, opartych o system GNU/Linux Debian w najnowszej wersji. 2. Wszystkie interfejsy systemów zarządzania i monitorowania zdarzeń w sieci i na serwerach powinny zostać zintegrowane z certyfikatem, wystawionym przez nowe PKI. 3. Na wszystkie urządzenia sieciowe ma zostać zainstalowany certyfikat nowego PKI. 4. Na potrzeby centralnej bazy wykorzystywanej do celów autoryzacji, musi zostać skonfigurowana usługa LDAP. Do tego celu należy wykorzystać OpenLDAP w architekturze active-active, umożliwiającej jednoczesne wprowadzanie i odczytywanie danych na każdym z serwerów. Do tego celu powinny zostać skonfigurowane oddzielne serwery wirtualne, oparte o system GNU/Linux Debian w najnowszej wersji. 5. Wykonawca zobowiązuje się przeprowadzić analizę aktualnie działających usług i przygotować system LDAP do integracji z systemem poczty elektronicznej, serwerami plików i systemem uwierzytelnienia. Do tego celu będzie potrzebne zbudowanie bazy wszystkich użytkowników końcowych systemu. Wykonawca zobowiązuje się przedstawić zleceniodawcy listę danych, jakie powinny zostać mu dostarczone w celu 10\n11 wprowadzenia do struktury LDAP. Zleceniodawca zobowiązuje się do zebrania i dostarczenia wszystkich potrzebnych do tego celu informacji. 6. Integracja urządzeń sieciowych z systemem uwierzytelnienia i autoryzacji powinna odbyć się w trzech etapach w odstępach od 2 do 4 tygodni: a. W pierwszym etapie, sieć powinna zostać skonfigurowana do uwierzytelniania użytkowników z dopuszczeniem do normalnej pracy użytkowników sieci przewodowej, którzy jeszcze się nie uwierzytelnili. - Dostarczony system uwierzytelniania i autoryzacji ma zostać zintegrowany z wszystkimi urządzeniami sieciowymi, systemem LDAP i systemem PKI. Komunikacja pomiędzy systemem uwierzytelnienia i autoryzacji, a LDAP ma odbywać się poprzez szyfrowane połączenie. Dostęp do sieci przewodowej ma być możliwy po poprawnym uwierzytelnieniu lub bez uwierzytelnienia. Dostęp do sieci bezprzewodowej ma być realizowany poprzez dwa oddzielne ESSID. W jednym ma zostać udzielony dostęp tylko poprzez poprawne uwierzytelnienie w nowym systemie. Drugi ma umożliwiać dostęp za pomocą współdzielonego klucza WPA2. - Użytkownicy mają uwierzytelniać się wyłącznie przy użyciu loginu i hasła zawartego w LDAP, a telefony i drukarki za pomocą mechanizmu MAB. - System ma dopuszczać równoległe uwierzytelnienie kilku użytkowników i jednego telefonu IP na jednym porcie. - Wykonawca zobowiązuje się napisać skrypty autokonfigurujące komputery użytkowników końcowych, które konfigurowałyby 802.1X dla sieci przewodowej i bezprzewodowej oraz instalowałby certyfikat nowego PKI. Skrypty powinny działać na systemach Microsoft Windows, Mac OS X i Linux w wersji najnowszej lub o jedną wersję niżej. - Na koniec pierwszego etapu, wykonawca zobowiązuje się przeprowadzić krótki instruktarz omawiający wprowadzone zmiany, działanie napisanych skryptów, sposoby diagnozy potencjalnych problemów i wytyczne co do instruktarzu użytkowników końcowych systemu. - Wykonawca zobowiązuje się przygotować treść informującą użytkowników o zaistniałych zmianach wraz z krótkim instruktarzem dotyczącym uruchomienia przygotowanych skryptów. Zleceniodawca zobowiązuje się zająć dostarczeniem skryptów do użytkowników końcowych oraz dopilnowaniem ich uruchomienia. - Przed rozpoczęciem drugiego etapu, wykonawca zobowiązuje się przeprowadzić analizę ilości osób jakim udało się prawidłowo uwierzytelnić do sieci. Wykonawca nie bierze odpowiedzialności za problemy związane ze stacjami końcowymi użytkowników systemu, jak między innymi wirusy czy popsute systemy operacyjne. Niemniej, zobowiązuje się on dostarczyć informację na temat ilości komputerów jakim udało się i jakim nie udało się prawidłowo dołączyć do nowego systemu, najpóźniej na tydzień przed rozpoczęciem realizacji drugiego etapu. - Wykonawca zobowiązuje się poświęcić do 16 godzin na rozwiązanie potencjalnych problemów ze stacjami końcowymi, mającymi problem z uwierzytelnieniem się w nowym systemie. b. Drugi etap ma umożliwić dostęp do danych w sieci firmowej tylko osobą uwierzytelnionym w nowym systemie. Osoby, nie mogące się uwierzytelnić mają mieć dostęp tylko do sieci Internet. 11\n12 - Skonfigurowana polityka bezpieczeństwa powinna realizowana być na kontrolerze punktów dostępowych i przełącznikach. - Wykonawca jest zobowiązany dostarczyć informację na temat ilości poprawnie i niepoprawnie uwierzytelnionych użytkowników systemu, na minimum tydzień przed rozpoczęciem trzeciego etapu. c. W trzecim etapie, dostęp do sieci ma się odbywać się tylko po prawidłowym uwierzytelnieniu w systemie. - Mają zostać usunięte ESSID, umożliwiające dostęp poprzez współdzielony klucz WPA2. - Dostęp dla gości ma odbywać się poprzez udzielenie czasowego dostępu. Do tego celu mają zostać skonfigurowane dwa portale webowe. Sponsor Portal ma umożliwiać udzielanie czasowego dostępu gościowi, przez pracownika Instytutu. Guest Portal powinien umożliwiać uwierzytelnienie gościom. - Na koniec tego etapu, wykonawca zobowiązuje się dokonać analizy ilości osób jakie poprawnie i niepoprawnie nawiązują łączność do sieci. 7. Sieć przewodowa i bezprzewodowa powinna zostać zintegrowana z systemem Eduroam. a. Wykonawca zobowiązuje się przeprowadzić w imieniu zleceniodawcy niezbędne negocjacje i ustalenia w celu realizacji przyłączenia do projektu Eduroam. b. Zbudowany system uwierzytelniania i autoryzacji ma zostać zintegrowany systemem Eduroam, umożliwiając ograniczony dostęp do sieci Internet. 8. Integracja usług serwerów z LDAP a. Dostęp do poczty elektronicznej i serwerów plików ma odbywać się po poprawnym uwierzytelnieniu, korzystając z danych zawartych w bazie LDAP. b. Dostęp do zasobów plikowych ma zostać udzielony po poprawnym uwierzytelnieniu i przynależności do odpowiedniej grupy. c. Dostęp do poczty elektronicznej ma zostać udzielony po prawidłowym uwierzytelnieniu i po weryfikacji przynależności adresów do konta. 9. W celu umożliwienia zmiany hasła, wykonawca zobowiązuje się przygotować portal webowy, umożliwiający jego zmianę. Dostęp do niego ma odbywać się poprzez szyfrowane połączenie. VI. Zabezpieczenie brzegu sieci 1. W celu zwiększenia bezpieczeństwa użytkowników i usług znajdujących się wewnątrz sieci aktualna zapora sieciowa obsługiwana na routerze Cisco ISR G ma zostać zrekonfigurowana do realizacji inspekcji każdego z protokołów jaki jest wpuszczany i wypuszczany z sieci. W miarę możliwości technicznych, inspekcja powinna odbywać się na poziomie aplikacji działających na wykorzystywanych portach. 2. Dostęp do sieci z zewnątrz powinien odbywać się poprzez SSL VPN. W tym celu, wykonawca zobowiązuje się dostarczyć niezbędne licencje do routera Cisco ISR G2 3925, umożliwiające nawiązanie do 25 równoległych sesji. 3. Konfiguracja systemu SSL VPN powinna obejmować podstawową kastomizację portalu webowego, wgranie niezbędnego oprogramowania na router i skonfigurowanie podstawowych polityk. 12\n13 VII. Szkolenia i dokumentacja 1. Po zakończeniu wdrożenia wykonawca zobowiązany jest przygotować dwa jednodniowe szkolenia dla wskazanego pracownika zleceniodawcy. Każde ze szkoleń powinno trwać 8 godzin lekcyjnych. Szkolenie musi odbyć się na terenie Krakowa w lokalu wykonawcy. a. Szkolenie ze zmian wprowadzonych na serwerach, wykorzystanych tam technologiach oraz administracji nowym systemem. Włączając w to zastosowany system wirtualizacji i jego obsługę. b. Szkolenie ze zmian wprowadzonych w sieci, wykorzystanych tam technologiach oraz administracji nowym systemem. Włączając w to wdrożony system uwierzytelniania i autoryzacji i jego obsługę. 2. Dokumentacja powdrożeniowa powinna obejmować swoim zakresem topologię logiczną i fizyczną systemu wraz z krótkim opisem wprowadzonych zmian. Dostarczona powinna zostać w formie i papierowej elektronicznej w formacie pozwalającym na modyfikację. VIII. Wymagania od wykonawcy Jako, iż w obecnej infrastrukturze zamawiającego znajdują się rozwiązania bezpieczeństwa i telefonii IP firmy Cisco Systems, z którymi będzie integrowany cały nowy system, Pracownicy wykonawcy muszą posiadać niżej wymienione certyfikaty (dopuszcza się certyfikacje o wyższym poziomie, we wskazanej specjalizacji): a. CCNP (Cisco Certified Network Professional) b. CCNP Voice c. CCNP Security d. CCDP (Cisco Certified Design Professional) e. CCIP (Cisco Certified Internetwork Professional) f. CCAI CCNP (Cisco Certified Academy Instructor) g. CIPCES (Cisco IP Communications Express Specialist) h. CISEFE (Cisco Identity Service Engine Field Engineer) i. CSSDS (Cisco Security Solutions and Design Specialist) XI. Sposób rozliczenia Rozliczenie przedmiotu zamówienia odbędzie się w 4 ratach: a. 60% kwoty po dostarczeniu sprzętu, oprogramowania i licencji, b. 20% kwoty po zamknięciu prac związanych z systemem uwierzytelnienia i autoryzacji, c. 10% kwoty po zamknięciu prac związanych z wirtualizacją serwerów, d. 10% kwoty po przeprowadzeniu szkoleń i dostarczeniu dokumentacji Wymagany termin (okres) realizacji przedmiotu zamówienia: 1) Termin dostawy sprzętu, oprogramowania i licencji 8 tygodni od daty podpisania umowy przy czym termin ten może ulec przesunięciu z przyczyn niezależnych od Wykonawcy, 2) Termin wykonania pozostałych prac, uruchomienia i szkoleń 28.XII.2013 r. 2. Oferty proponujące dłuższy termin zostaną odrzucone. 13\n14 3. Wykonawcy mogą zaproponować w ofertach krótszy termin (okres) realizacji zamówienia, niż przedstawiono wyżej. 3 Wymagany okres i warunki gwarancji oraz serwisu na przedmiot zamówienia. 1. Wykonawca udziela bezpłatnej gwarancji na przedmiot zamówienia na następujących warunkach: Na dostarczony sprzęt zgodnie z gwarancją producenta. Na prace własne - 3 miesiące liczone od daty protokolarnego odbioru przez obydwie strony przedmiotu zamówienia (w tym okresie personel Zamawiającego ma dostęp do konfiguracji w trybie RBAC). 2. W przypadku zaproponowania przez wykonawcę krótszego okresu gwarancji oferta zostanie odrzucona jako nie spełniająca wymagań zamawiającego. 3. Wszystkie przeglądy okresowe sprzętu w okresie gwarancji wykonuje sprzedawca na swój koszt i ryzyko. 4 Zamówienia uzupełniające. Zamawiający nie przewiduje udzielenia zamówień uzupełniających, o których mowa w art. 67 ust. 1 pkt 7 ustawy. art. 4 WYKAZ OŚWIADCZEŃ I/LUB DOKUMENTÓW, JAKIE MAJĄ DOSTARCZYĆ WYKONAWCY W CELU WYKAZANIA BRAKU PODSTAW DO WYKLUCZENIA Z POSTĘPOWANIA, WARUNKI UDZIAŁU W POSTĘ POWANIU ORAZ OPIS SPOSOBU DOKONYWANIA OCENY SPEŁNIANIA TYCH WARUNKÓW, WYKAZ OŚWIADCZEŃ I/LUB DOKUMENTÓW, JAKIE MAJĄ DOSTARCZYĆ WYKONAWCY W CELU POTWIERDZENIA SPEŁNIANIA WARUNKÓW UDZIAŁU W POSTĘPOWANIU ORAZ INNE OŚWIADCZENIA I DOKUMENTY NIEZBĘDNE DO PRZEPROWADZENIA POSTĘPOWANIA 1 Wykaz oświadczeń i/lub dokumentów, jakie mają dostarczyć wykonawcy w celu wykazania braku podstaw do wykluczenia z postępowania 1. W celu wykazania braku podstaw do wykluczenia z postępowania o udzielenie zamówienia wykonawcy w okolicznościach, o których mowa w art. 24 ust. 1 ustawy Zamawiający żąda: 1) Formularza Nr 1 - oświadczenie o braku podstaw do wykluczenia. 2) aktualnego odpisu z właściwego rejestru lub z centralnej ewidencji i informacji o działalności gospodarczej, jeżeli odrębne przepisy wymagają wpisu do rejestru lub ewidencji, w celu wykazania braku podstaw do wykluczenia w oparciu o art. 24 ust. 1 pkt 2 ustawy, wystawionego nie wcześniej niż 6 miesięcy przed upływem terminu składania ofert, 3) aktualnego zaświadczenia właściwego naczelnika urzędu skarbowego potwierdzającego, że wykonawca nie zalega z opłacaniem podatków, lub zaświadczenia, że uzyskał przewidziane prawem zwolnienie, odroczenie lub rozłożenie na raty zaległych płatności lub wstrzymanie w całości wykonania decyzji właściwego organu - wystawionego nie wcześniej niż 3 miesiące przed upływem terminu składania ofert, 4) aktualnego zaświadczenie właściwego oddziału Zakładu Ubezpieczeń Społecznych lub Kasy Rolniczego Ubezpieczenia Społecznego potwierdzającego, że wykonawca nie 14\n15 zalega z opłacaniem składek na ubezpieczenia zdrowotne i społeczne, lub potwierdzenia, że uzyskał przewidziane prawem zwolnienie, odroczenie lub rozłożenie na raty zaległych płatności lub wstrzymanie w całości wykonania decyzji właściwego organu - wystawionego nie wcześniej niż3 miesiące przed upływem terminu składania ofert, 2. Jeżeli, w przypadku wykonawcy mającego siedzibę na terytorium Rzeczypospolitej Polskiej, osoby, o których mowa w art. 24 ust. 1 pkt 5-8, 10 i 11 ustawy, mają miejsce zamieszkania poza terytorium Rzeczypospolitej Polskiej, wykonawca składa w odniesieniu do nich zaświadczenie właściwego organu sądowego albo administracyjnego miejsca zamieszkania, dotyczące niekaralności tych osób w zakresie określonym w art. 24 ust. 1 pkt 5-8, 10 i 11 ustawy, wystawione nie wcześniej niż 6 miesięcy przed upływem terminu składania ofert, z tym że w przypadku gdy w miejscu zamieszkania tych osób nie wydaje się takich zaświadczeń zastępuje się je dokumentem zawierającym oświadczenie złożone przed właściwym organem sądowym, administracyjnym albo organem samorządu zawodowego lub gospodarczego miejsca zamieszkania tych osób lub przed notariuszem. 3. W celu wykazania braku podstaw do wykluczenia z postępowania o udzielenie zamówienia wykonawcy w okolicznościach, o których mowa w art. 24 ust. 2 pkt 5 ustawy Zamawiający żąda złożenia listy podmiotów należących do tej samej grupy kapitałowej w rozumieniu ustawy z dnia 16 lutego 2007 r. o ochronie konkurencji i konsumentów (Dz. U. 50, poz. 331 późn. m.) lub informacji o tym, że Wykonawca nie należy do grupy kapitałowej - Formularz nr 6 informacja dotycząca grupy kapitałowej. 2 Wykonawcy zagraniczni 1. Jeżeli wykonawca ma siedzibę lub miejsce zamieszkania poza terytorium Rzeczypospolitej Polskiej, zamiast dokumentów, o których mowa w 1 ust. 1 pkt 2-4, składa dokument lub dokumenty wystawione w kraju, w którym ma siedzibę lub miejsce zamieszkania potwierdzające odpowiednio, że: a) nie otwarto jego likwidacji ani nie ogłoszono upadłości, b) nie zalega z uiszczaniem podatków, opłat, składek na ubezpieczenie społeczne i zdrowotne albo że uzyskał przewidziane prawem zwolnienie, odroczenie lub rozłożenie na raty zaległych płatności lub wstrzymanie w całości wykonania decyzji właściwego organu, c) nie orzeczono wobec niego zakazu ubiegania się o zamówienie, 2. Dokumenty, o których mowa w ust. 1 lit. a i c powinny być wystawione nie wcześniej niż 6 miesięcy przed upływem terminu składania ofert. Dokument, o którym mowa w ust. 1 lit. b, powinien być wystawiony nie wcześniej niż 3 miesiące przed upływem terminu składania ofert. 3. Jeżeli w kraju miejsca zamieszkania osoby lub w kraju, w którym wykonawca ma siedzibę lub miejsce zamieszkania, nie wydaje się dokumentów, o których mowa w ust. 1 zastępuje się je dokumentem zawierającym oświadczenie, w którym określa się także osoby uprawnione do reprezentacji wykonawcy, złożone przed właściwym organem sądowym, administracyjnym albo organem samorządu zawodowego lub gospodarczego odpowiednio kraju miejsca zamieszkania osoby lub kraju, w którym wykonawca ma siedzibę lub miejsce zamieszkania, lub przed notariuszem. Przepis ust. 2 stosuje się odpowiednio. 4. W przypadku wątpliwości co do treści dokumentu złożonego przez wykonawcę mającego siedzibę lub miejsce zamieszkania poza terytorium Rzeczypospolitej Polskiej, zamawiający może zwrócić się do właściwych organów odpowiednio kraju miejsca zamieszkania osoby lub kraju, w którym wykonawca ma siedzibę lub miejsce 15\n16 zamieszkania, z wnioskiem o udzielenie niezbędnych informacji dotyczących przedłożonego dokumentu. 5. Wykonawca dołącza do oferty opłaconą polisę, a w przypadku jej braku inny dokument potwierdzający, że wykonawca jest ubezpieczony od odpowiedzialności cywilnej w zakresie prowadzonej działalności związanej z przedmiotem zamówienia na kwotę określoną w art. 4 3 ust. 3 pkt 4. 3 Warunki udziału w postępowaniu oraz opis sposobu dokonywania oceny spełnienia tych warunków 1. O udzielenie niniejszego zamówienia mogą ubiegać się wykonawcy, którzy spełniają warunki określone w art. 22 ust. 1 ustawy. 2. Opis sposobu dokonania oceny spełniania warunków określonych w art. 22 ust. 1 ustawy został określony w ust O udzielenie zamówienia mogą ubiegać się wykonawcy, którzy spełniają warunki dotyczące: 1) posiadania uprawnień do wykonywania określonej działalności lub czynności, jeżeli przepisy prawa nakładają obowiązek ich posiadania; Opis sposobu dokonywania oceny spełniania tego warunku: Wykonawca wykaże, że pracownicy wykonawcy posiadają niżej wymienione certyfikaty (dopuszcza się certyfikacje o wyższym poziomie, we wskazanej specjalizacji): a. CCNP (Cisco Certified Network Professional) b. CCNP Voice c. CCNP Security d. CCDP (Cisco Certified Design Professional) e. CCIP (Cisco Certified Internetwork Professional) f. CCAI CCNP (Cisco Certified Academy Instructor) g. CIPCES (Cisco IP Communications Express Specialist) h. CISEFE (Cisco Identity Service Engine Field Engineer) i. CSSDS (Cisco Security Solutions and Design Specialist) 2) posiadania wiedzy i doświadczenia; Opis sposobu dokonywania oceny spełniania tego warunku: Wykonawca wykaże zrealizowane zamówienia o podobnych funkcjach, a w przypadku świadczeń okresowych lub ciągłych wykonywane, w okresie ostatnich trzech lat przed upływem terminu składania ofert. Wartość zrealizowanych prac powinna wynosić minimum zł brutto. 3) dysponowania odpowiednim potencjałem technicznym oraz osobami zdolnymi do wykonania zamówienia; 4) sytuacji ekonomicznej i finansowej, Opis sposobu dokonywania oceny spełniania tego warunku: Wykonawca wykaże, że jest ubezpieczony od odpowiedzialności cywilnej w zakresie prowadzonej działalności związanej z przedmiotem zamówienia na kwotę nie mniejszą niż zł. 4. Wykonawca może polegać na wiedzy i doświadczeniu, potencjale technicznym, osobach zdolnych do wykonania zamówienia lub zdolnościach finansowych innych podmiotów, niezależnie od charakteru prawnego łączących go z nimi stosunków. Wykonawca w takiej sytuacji zobowiązany jest udowodnić zamawiającemu, iż będzie dysponował zasobami niezbędnymi do realizacji zamówienia, w szczególności przedstawiając w tym celu 16\n17 pisemne zobowiązanie tych podmiotów do oddania mu do dyspozycji niezbędnych zasobów na okres korzystania z nich przy wykonywaniu zamówienia. 5. Potwierdzenie spełniania przez Wykonawcę warunków, o których mowa w art. 22 ust. 1 Ustawy, nastąpi na podstawie przedłożonych przez Wykonawcę dokumentów i oświadczeń, wymienionych w 4 niniejszego artykułu i oparty będzie na zasadzie TAK/NIE (spełnia /nie spełnia) 6. Warunki, o których mowa w ust. 3, oraz opis sposobu dokonania oceny ich spełniania mają na celu zweryfikowanie zdolności wykonawcy do należytego wykonania udzielanego zamówienia. W postępowaniu w sprawie udzielenia zamówienia, którego przedmiot stanowią dostawy wymagające wykonania prac dotyczących rozmieszczenia lub instalacji, usługi, zamawiający może oceniać zdolność wykonawcy do należytego wykonania zamówienia w szczególności w odniesieniu do jego rzetelności, kwalifikacji, efektywności i doświadczenia. 4 Wykaz oświadczeń i/lub dokumentów, jakie mają dostarczyć wykonawcy w celu potwierdzenia spełniania warunków udziału w postępowaniu oraz innych oświadczeń i/lub dokumentów niezbędnych do przeprowadzenia postępowania 1. W celu oceny spełniania przez wykonawcę warunków, o których mowa w art. 22 ust. 1 ustawy Zamawiający żąda: Formularza nr 2 oświadczenie o spełnianiu warunków udziału w postępowaniu, 2. W celu oceny spełniania przez wykonawcę warunku dotyczącego posiadania wiedzy i doświadczenia Zamawiający żąda: Formularza nr 3 oświadczenie - wykaz wykonanych usług wraz z załącznikami Wykaz wykonanych, a w przypadku oświadczeń okresowych lub ciągłych również wykonywanych usług, w okresie ostatnich trzech lat przed upływem terminu składania ofert, wraz z podaniem ich wartości, przedmiotu, dat wykonania i podmiotów, na rzecz których usługi zostały wykonane, oraz załączeniem dowodów, czy zostały wykonane lub są wykonywane należycie. Dowodami, o których mowa powyżej, są: a) poświadczenie, z tym że w odniesieniu do nadal wykonywanych usług okresowych lub ciągłych poświadczenie powinno być wydane nie wcześniej niż na 3 miesiące przed upływem terminu składania ofert, b) oświadczenie wykonawcy jeżeli z uzasadnionych przyczyn o obiektywnym charakterze wykonawca nie jest w stanie uzyskać poświadczenia, o którym mowa w lit. a, c) dokumenty potwierdzające należyte wykonanie usług określone w 1 ust. 1 pkt 3 rozporządzenia Prezesa Rady Ministrów z dnia 30 grudnia 2009 r. w sprawie rodzajów dokumentów, jakich może żądać zamawiający od wykonawcy, oraz form, w jakich te dokumenty mogą być składane (Dz. U. Nr 226, poz. 1817). W przypadku gdy zamawiający jest podmiotem, na rzecz którego usługi wskazane w wykazie dostaw ( Formularz nr 4 ), zostały wcześniej wykonane, wykonawca nie ma obowiązku przedkładania powyższych dowodów. 3. W celu oceny spełniania przez wykonawcę warunku dotyczącego sytuacji ekonomicznej i finansowej Zamawiający żąda: opłaconej polisy, a w przypadku jej braku innego dokumentu potwierdzającego, że wykonawca jest ubezpieczony od odpowiedzialności cywilnej w zakresie prowadzonej działalności związanej z przedmiotem zamówienia na kwotę określoną w art. 4 3 ust. 3 pkt 4. 17\n18 4. W przypadku, gdy wykonawca będzie polegał na wiedzy i doświadczeniu, potencjale technicznym, osobach zdolnych do wykonania zamówienia lub zdolnościach finansowych innych podmiotów, niezależnie od charakteru prawnego łączących go z nimi stosunków, zobowiązany jest udowodnić zamawiającemu, iż będzie dysponował zasobami niezbędnymi do realizacji zamówienia, w szczególności przedstawiając w tym celu pisemne zobowiązanie tych podmiotów do oddania mu do dyspozycji niezbędnych zasobów na okres korzystania z nich przy wykonywaniu zamówienia. 5. Jeżeli z uzasadnionej przyczyny wykonawca nie może przedstawić dokumentów dotyczących sytuacji finansowej i ekonomicznej wymaganych przez Zamawiającego, może przedstawić inny dokument, który w wystarczający sposób potwierdza spełnianie opisanego przez zamawiającego warunku. 5 Inne oświadczenia i dokumenty niezbędne do przeprowadzenia postępowania 1. Wykonawca złoży: 1) pełnomocnictwo do reprezentowania wykonawcy w niniejszym postępowaniu oraz do podpisania umowy (o ile nie wynika z dokumentów rejestracyjnych). Pełnomocnictwo musi być podpisane przez osoby uprawnione do reprezentowania wykonawcy (podpisy i pieczęcie oryginalne) lub mieć postać aktu notarialnego, albo notarialnie potwierdzonej kopii, 2) dowód wniesienia wadium (wadium wnoszone w gwarancjach lub/i poręczeniach należy składać w formie oryginału. Oryginały można dołączyć do oferty lub złożyć przed upływem terminu składania ofert do Sekretariatu pok. 406 (patrz adres - art. 5 3 ust. 3), lub dołączyć np. w koszulce do wierzchniej strony koperty zawierającej ofertę. Wysokość wadium została określona w art. 6 SIWZ. 3) Formularz nr 4 oświadczenie dot. spełnienia przez oferowany sprzęt wszystkich wymaganych parametrów wraz ze szczegółową specyfikacją techniczną proponowanego sprzętu. W przypadku niepodania przez Wykonawcę parametrów oferowanego sprzętu, oferta, jako nie odpowiadająca treści SIWZ, zostanie odrzucona. 4) Jeżeli wykonawca zamierza powierzyć podwykonawcom określony zakres zamówienia, musi to wykazać na Formularzu nr 5. Wykonawca wykonujący zamówienie wyłącznie siłami własnymi nie dołącza niniejszego formularza. 5) Formularz nr 6 Informacja dotycząca grupy kapitałowej. 2. Zaleca się dołączenie do oferty Formularza nr 7 sporządzonego przez Wykonawcę szczegółowego zestawienia (spisu) wszystkich oświadczeń i dokumentów itp. 3. Dokumenty, których aktualność (dzień wystawienia) nie została określona szczegółowo w niniejszym paragrafie muszą być ważne (aktualne) na dzień składania ofert. 6 Informacje dotyczące konsorcjum 1. W przypadku wykonawców wspólnie ubiegających się o udzielenie zamówienia oraz w przypadku innych podmiotów, na zasobach których wykonawca polega na zasadach określonych w art. 26 ust. 2b ustawy PZP, kopie dokumentów dotyczących odpowiednio wykonawcy lub tych podmiotów są poświadczane za zgodność z oryginałem odpowiednio przez wykonawcę lub te podmioty. 2. W przypadku, gdy ofertę składa konsorcjum (w tym spółka cywilna): 1) do oferty należy dołączyć pełnomocnictwo, dla pełnomocnika do reprezentowania wykonawców występujących wspólnie w postępowaniu o udzielenie zamówienia albo 18\n19 reprezentowania w postępowaniu i do zawarcia umowy w sprawie zamówienia publicznego. Pełnomocnictwo musi jednoznacznie wynikać z umowy lub z innej czynności prawnej, mieć formę pisemną, musi w swej treści zawierać wskazanie niniejszego postępowania. Pełnomocnictwo musi być załączone w oryginale i podpisane przez uprawnionych, w świetle dokumentów rejestracyjnych, przedstawicieli wykonawców lub mieć postać aktu notarialnego albo notarialnie potwierdzonej kopii. Wszelka korespondencja prowadzona będzie z pełnomocnikiem. Spółka cywilna dołącza ww. pełnomocnictwo lub dokument, z którego wynika ww. pełnomocnictwo: poświadczone za zgodność z oryginałem kopię umowy spółki cywilnej lub uchwałę. Konsorcjum dołącza ww. pełnomocnictwo lub poświadczoną za zgodność z oryginałem kopię umowy regulującej współpracę konsorcjum, z której wynika ustanowione pełnomocnictwo. 2) dowód wniesienia wadium dotyczy całego konsorcjum. Wadium może być wniesione poprzez złożenie oddzielnych dokumentów wadialnych przez poszczególnych członków Konsorcjum. Wadium wnoszone w pieniądzu może być wnoszone w częściach przez poszczególnych członków konsorcjum, przez jednego z nich lub przez pełnomocnika. Sumy poszczególnych dokumentów wadialnych muszą składać się na wadium w wysokości określonej w niniejszej SIWZ. 3) Formularz oferty podpisuje pełnomocnik lub wszyscy członkowie konsorcjum. Na pierwszej stronie formularza oferty należy wpisać informacje dotyczące wszystkich członków konsorcjum. 4) Formularz nr 1 podpisuje pełnomocnik konsorcjum lub wszyscy członkowie konsorcjum. Formularz nr 1 obowiązuje każdego z członków konsorcjum oddzielnie. Dokumenty wymienione w art. 5 1 ust. 1 pkt. 2 5 obowiązują każdego z członków konsorcjum oddzielnie. Każdy z członków konsorcjum musi złożyć komplet wyżej wymienionych dokumentów, podpisanych przez pełnomocnika konsorcjum lub wszystkich członków Konsorcjum. 5) Formularz nr 2 podpisuje pełnomocnik lub wszyscy członkowie konsorcjum. Formularz jest wspólny dla całego konsorcjum. 6) Formularz nr 3 podpisuje pełnomocnik konsorcjum lub wszyscy członkowie konsorcjum. Formularz jest wspólny dla całego konsorcjum. Ilość usług wykazana we wspólnym formularzu dla całego konsorcjum, sumuje się dla wszystkich członków konsorcjum. Załączniki (dowody, czy dostawy zostały wykonane lub są wykonywane należycie) poświadcza/podpisuje za zgodność z oryginałem pełnomocnik lub wszyscy członkowie konsorcjum. 7) Formularz nr 6 podpisuje pełnomocnik konsorcjum lub wszyscy członkowie konsorcjum. Formularz nr 6 obowiązuje każdego z członków konsorcjum oddzielnie. Każdy z członków konsorcjum musi złożyć informację dot. grupy kapitałowej, podpisaną przez pełnomocnika konsorcjum lub wszystkich członków konsorcjum. 8) Polisa lub inny dokument potwierdzający, że wykonawca jest ubezpieczony od odpowiedzialności cywilnej w zakresie prowadzonej działalności związanej z przedmiotem zamówienia poświadcza/podpisuje za zgodność z oryginałem pełnomocnik lub wszyscy członkowie konsorcjum. Wymagana kwota ubezpieczenia sumuje się dla wszystkich członków konsorcjum. 9) Formularze nr 4, nr 5, nr 7 - podpisuje pełnomocnik lub wszyscy członkowie konsorcjum. Formularze są wspólne dla całego konsorcjum. 10) Inne nie wymienione dokumenty, oświadczenia i formularze podpisuje (lub parafuje) pełnomocnik konsorcjum lub wszyscy członkowie konsorcjum i dotyczą one całego konsorcjum. 19\n20 7 Ogólne warunki składania ofert przez konsorcja 1. Wykonawcy występujący wspólnie ponoszą solidarną odpowiedzialność za niewykonanie lub nienależyte wykonanie zamówienia. 2. Oferta złożona przez konsorcjum musi spełniać następujące dodatkowe wymogi: 1) należy załączyć pełnomocnictwo dla reprezentowania konsorcjum, zgodnie z 6 ust. 2 pkt 1 niniejszego artykułu; pełnomocnictwo musi w swej treści zawierać wskazanie niniejszego postępowania, 2) oferta podpisana przez pełnomocnika musi być prawnie wiążąca, łącznie i z osobna dla wszystkich podmiotów składających ofertę, 3) pełnomocnik będzie upoważniony do zaciągania zobowiązań w imieniu i na rzecz każdego i wszystkich podmiotów składających wspólną ofertę, 4) realizacja całości kontraktu łącznie z płatnościami będzie dokonywana wyłącznie przez pełnomocnika reprezentującego podmioty występujące wspólnie, 5) wszystkie podmioty składając wspólną ofertę będą odpowiedzialne na zasadach określonych w Kodeksie cywilnym, 6) spełniać wszystkie wymagania odnośnie uprawnień do uczestnictwa w przetargu. 8 Forma dokumentów 1. Dokumenty są składane w oryginale lub kopii poświadczonej za zgodność z oryginałem przez wykonawcę, z zastrzeżeniem pełnomocnictw, określonych w niniejszej SIWZ, których treść i forma muszą być zgodne z odpowiednimi zapisami niniejszego artykułu. 2. Zamawiający może żądać przedstawienia oryginału lub notarialnie poświadczonej kopii dokumentu wyłącznie wtedy, gdy złożona kopia dokumentu jest nieczytelna lub budzi wątpliwości co do jej prawdziwości. 3. Dokumenty sporządzone w języku obcym są składane wraz z tłumaczeniem na język polski art. 5 INFORMACJE O SPOSOBIE POROZUMIEWANIA SIĘ ZAMAWIAJĄCEGO Z WYKONAWCAMI ORAZ PRZEKAZYWANIA OŚWIADCZEŃI DOKUMENTÓW 1 Wyjaśnienie dokumentów składających się na specyfikację istotnych warunków zamówienia 1. Pytania należy kierować na piśmie (przekazać faksem, pocztą lub osobiście) na adres Zamawiającego podany w 3 ust. 3 niniejszego artykułu. 2. Treść wszystkich dokumentów stanowiących specyfikację istotnych warunków zamówienia należy odczytywać wraz ze wszystkimi wprowadzonymi przez Zamawiającego uzupełnieniami i zmianami. 2 Forma porozumiewania się 1. W tym postępowaniu o udzielenie zamówienia, oświadczenia, wnioski, zawiadomienia oraz informacje Zamawiający i Wykonawcy przekazują faksem lub pisemnie. 20


Być jak Indiana Jones, czyli Runmageddon Silesia - Portal ViaPoland.com - Polska kultura, turystyka i czas wolny.\nPonad 100 najmłodszych adeptów ekstremalnego biegania wzięło udział w biegu na dystansie około 1 kilometra z 10 przeszkodami. Kolejne zawody z cyklu Runmageddon na Śląsku odbędą się 24 i 25 października.\nDo Zabrza na Runmageddon przyjechali fani biegów ekstremalnych z całej Polski. Wśród 1300 osób, które stanęły na starcie znajdowali się zawodnicy z Warszawy, Poznania, Sopotu, Wrocławia czy Torunia. W pierwszej śląskiej edycji imprezy wystartowało wielu przedstawicieli gospodarzy z Zabrza, Katowic, Tychów, Gliwic, Rudy Śląskiej oraz Bytomia. Na 12 kilometrową trasę Runmageddonu Silesia zawodnicy ruszali z górniczych wagoników w kilku grupach wypuszczanych co pół godziny. Strefa startu była zlokalizowana na terenie klubu sportowego "Walka" Makoszowy i stamtąd uczestnicy biegu kierowali się na hałdy KWK Sośnica-Makoszowy, gdzie znajdowało się większość przeszkód w tej edycji imprezy.\nNa trasie Runmageddonu Silesia na zawodników czekało ponad 50 przeszkód, m.in. wysokie na 3 metry ściany, zasieki, pionowe oraz skośne siatki. Biegacze przenosili również ciężary i ciągnęli betonowe bloczki i worki z piaskiem, a także skakali przez płomienie. Atrakcjami śląskiej edycji imprezy były bardzo efektowne przeszkody m.in. Indiana Jones, której pokonanie polegało na przeprawieniu się na drugi brzeg jedynie przy użyciu liny oraz ślizgawka, czyli około 30-metrowy zjazd zakończony efektownym lądowaniem w głębokiej wodzie. Na trasie znalazł się również%u2026czołg T-34, pod którym należało się przecisnąć. Wiele śmiechu było na przeszkodzie mentalnej, gdzie trzeba było popisać się znajomością śląskiej gwary. Śmiech znikał jednak z twarzy tych, którzy nie znali poprawnej odpowiedzi. W ramach kary czekał ich bowiem "spacer z pieskiem", czyli dodatkowa runda z betonowym bloczkiem.\nOstatnią przeszkodę na trasie Runmageddonu Silesia stanowili rugbyści Gryfa Ruda Śląska oraz wicemistrzynie Polski w Rugby 7-osobowym - Diablice Ruda Śląska.\n"Bardzo chcieliśmy, aby pierwsza edycja Runamgeddonu Silesia wypadła bardzo efektownie. Pierwsze relacje uczestników wskazują na to, że w pełni nam się to udało. Przygotowaliśmy bardzo ciekawy tor przeszkód, który gwarantował niezapomniane przeżycia i solidną dawkę adrenaliny. Pomysł poprowadzenia trasy biegu przez kopalniane hałdy okazał się strzałem w dziesiątkę! Ze względu na wszechobecny górniczy klimat, wydarzenie było super atrakcją dla zawodników, którzy zjechali na Śląsk z całej Polski. Gratuluję zwycięzcom oraz wszystkim, którzy zdecydowali się dzisiaj zmierzyć z własnymi słabościami. Serdecznie dziękuję za pomoc wszystkim, którzy przyczynili się do sukcesu imprezy - władzom Zabrza, Stowarzyszeniu Skuteczni dla Zabrza, a także Kopalni Guido." - powiedział Jaro Bieniecki, prezes Runmageddonu.\nKolejne zawody z cyklu Runmageddonu, tym razem w formule Rekrut, na dystansie 6 km rozegrane zostaną w dniach 18 - 19 lipca w Warszawie. Na Śląsk impreza powróci 24 i 25 października. Pierwszego dnia rozegrana zostanie najlżejsza formuła, czyli Rekrut. Następnego dnia odbędzie się wielki Finał tegorocznego cyklu Runmageddon.\nImprezy w 2015 roku rozgrywane są pod nazwą Liga Runmageddonu. Cykl składa się z jedenastu edycji zróżnicowanych poziomem trudności i typem trasy. Ostatnim biegiem, podsumowującym cały rok zmagań, będzie Finał Runmageddonu. Będą w nim mogli wystąpić wyłącznie zawodnicy, którzy we wcześniejszych edycjach zdobyli co najmniej 5 punktów. Na koniec roku najtwardszego zawodnika i zawodniczkę wyłoni Finał Runmageddonu. Organizatorzy szacują, że we wszystkich edycjach zawodów w 2015 roku weźmie udział ponad 15 tysięcy osób.\nTekst: Marcin Dulnik- rzecznik Runmageddon, fot.: Aleksandra Bulanowska\nTagi: runmageddon, zabrze, sport


Drugi polsko-izraelski konkurs na projekty badawczo-rozwojowe\nPolska i Izrael ogłaszają drugi wspólny konkurs na projekty badawczo-rozwojowe, ukierunkowane na rozwijanie innowacyjnych produktów oraz rozwiązań technologicznych mających realne perspektywy zastosowań komercyjnych.\nWnioski o dofinansowanie projektów mogą dotyczyć dowolnych obszarów tematycznych. Projekty powinny spełniać kryteria komercjalizacji.\nNiniejszy konkurs jest realizowany zgodnie z warunkami analogicznymi jak dla inicjatywy EUREKA. www.eureka.be\nProjekty wyłonione w konkursie otrzymają dofinansowanie w ramach przeznaczonych na ten cel środków narodowych, będących w dyspozycji NCBiR (Narodowe Centrum Badań i Rozwoju) i OCS (Office of the Chief Scientist of the Ministry of Industry & Trade and Labor, Israel).\nNCBiR i MATIMOP pomogą w uzyskaniu statusu EUREKI dla wyłonionych w konkursie projektów.\nWięcej szczegółowych informacji na temat możliwości dofinansowania projektów współpracy polsko-izraelskiej w zakresie B+R uzyskacie Państwo na stronie Narodowego Centrum Badań i Rozwoju:


Czy odpowiedni zasilacz? - Sprzęt komputerowy - dobreprogramy - forum\nCzy odpowiedni zasilacz?\nstworku (St4q) Styczeń 26, 2017, 9:00rano #1\nWitam! Mam problem z kartą graficzną. Po kilku, czasem kilkunastu minutach gry gra sie zawiesza (sama grafika - muzyka gra dalej), wywala mnie do Windowsa i pojawia się komunikat: sterownik nvlddmkm nie odpowiadał, ale został przywrócony (coś w tym stylu). Przytrafia mi się to wyłącznie w grach 3d. Komputer jest nowy, zakupiony w zestawie, ale zastanawiam się czy to przypadkiem nie wina zasilacza.\nGrafika: Gigabyte GeForce 8600GTS 256MB\nProcesor: Intel Core2 Quad Q6600 2,4GHz\nRAM: Kingston 2GB DDR2 800MHz CL5\nSystem: Windows Vista Home Premium/Windows XP Professional\nlukaszzek (Gen Salvador) Styczeń 27, 2017, 4:55rano #2\nCore2 Quad Q6600 2,4GHz\nZasilacz nie domaga sprawdź jakie masz napięcia, w przybliżeniu zrobi to everest home edition\nale najlepiej sprawdzic miernikiem opcja\noddaj komp do sklepu, może tez być uszkodzona grafa\ngracz-online (Gracz Online) Styczeń 27, 2017, 4:55rano #3\nTen twój obecny zasilacz to żart. Nowy komputer z zasilaczem z okresu z przed trzech lat. Wstyd i :lol: Do twojej konfiguracji potrzebny jest markowy zasilacz o minimalnej mocy 420 Watt, ale optymalne jest 500 Watt. Nie można wykorzystywać zasilacza na 100 % możliwości. Przykładem dobrej firmy jest np. http://www.allegro.pl/search.php?string … &country=1\nhttp://www.komputronik.pl/Tagan/Zasilac … ,374_1696/\nstworku (St4q) Styczeń 27, 2017, 4:55rano #4\nHmm, dzięki. A ten może być? : http://kdo.pl/product_info.php/cPath/33 … ts_id/9377 czy lepiej trochu dopłacić i kupić http://kdo.pl/product_info.php/cPath/33 … s_id/13996 ? No i czy na pewno będzie pasować do mojej obudowy?\ngracz-online (Gracz Online) Styczeń 27, 2017, 4:55rano #5\nMoc 560 Watt CHIFTEC wystarczy nawet na przyszłość, na wypadek gdybyś chciał kupić jeszcze szybszą kartę graficzną http://kdo.pl/product_info.php/cPath/33 … ts_id/9377\nBędzie pasował do twojej obudowy. Nie zapominij o przewietrzaniu jej więc dokup wentylatory do obudowy, aby wtłaczały zimne powietrze i wyciągały nagrzane. Nie możesz z PC-ta robić przecież pieca\nKolego, twój komputer z takim zasilaniem będzie wzorem do naśladowania. 8)\ntechnik_elektro (Technik Elektro) Styczeń 27, 2017, 4:55rano #6\ntobie wystarczy amacrox ax450-pnf. koszt 160zł.\ngracz-online (Gracz Online) Styczeń 27, 2017, 4:55rano #7\nTechnik_elektro , dobrze wiesz, że oszczędzanie na zasilaczu źle się kończy.\nPS Widzę, że twój liczniki postów szybko kręci się - przez nie cały miesiąc nabiłeś już z tysiąc postów. Jak ty to robisz. Sziki tylko mi mieszasz.\nlukaszzek (Gen Salvador) Styczeń 27, 2017, 4:55rano #8\nA niech by mu sie przypadkiem zachciało podkręcać to już całkiem leży i kwiczy…\nzresztą dzisiaj ma 8600, a za rok moze chcieć 8800 albo 9800 i co znowu trzeba wymieniać zasilacz?\nbierz tego chieftec’a 650W lub Amacrox 650W http://zenfist.pl/pID/1022.htm również posiada 4 mocne linie 12V\ntechnik_elektro (Technik Elektro) Styczeń 27, 2017, 4:55rano #9\nTechnik_elektro, dobrze wiesz, że oszczędzanie na zasilaczu źle się kończy.\nAmacrox to jest bardzo dobry zasilacz z silną linią +12V. moc jego jest wystarczająca aby pociągnąć sprzęt autora tego postu, ba nawet uciągnął by 8800gts/gtx (problem by się pojawił przy SLI/CROSSFIRE) zasilacz jest tani bo marka mało popularna i nie nalicza sobie prowizji za nią jak to robi CHIEFTEC/TAGAN itp. nie ma odpinanych kabli. jest to porządny zasilacz w dobrej cenie.\nnależy dobierać zasilacz do konfiguracji w miarę opytmalnie gdyż zasilacz o dużej mocy zastosowany w zestawie który potrzebuje jej realtywnie mało powoduje zwiększenie poboru mocy co za tym idzie i rachunków za prąd.\nWidzę, że twój liczniki postów szybko kręci się\nwystarczy mieć odpowiednią wiedzę by wypowiadać się często i na wiele tematów. zajmuję się tą tematyką od lat.\nScorpio (Emilmlo) Styczeń 27, 2017, 4:55rano #10\nPrzecież to jest markowy zasilacz to źle się nie skończy, jeśli będzie obciążony zasilacz to będzie się resetował ale nic nie spali.\nAle ja do tego kompa bym kupił Amacrox Frei Erde 500W żeby starczał na jakiś czas.\nlukaszzek (Gen Salvador) Styczeń 27, 2017, 4:55rano #11\n. moc jego jest wystarczająca aby pociągnąć sprzęt autora tego postu, ba nawet uciągnął by 8800gts/gtx\ngdyż zasilacz o dużej mocy zastosowany w zestawie który potrzebuje jej realtywnie mało powoduje zwiększenie poboru mocy co za tym idzie i rachunków za prąd.\nZłączono Posta : 15.10.2007 (Pon) 12:22\nAmacrox Frei Erde 500W\nsłaby niestety, jedynie 80W wiecej na lini 12V od wersji 400W, a cena ponad 100 wyższa,\nnajlepszy Chieftec lub amacrox 650\ntechnik_elektro (Technik Elektro) Styczeń 27, 2017, 4:55rano #12\nsłaby niestety, jedynie 80W wiecej na lini 12V od wersji 400W, a cena ponad 100 wyższa, najlepszy Chieftec lub amacrox 650\ndobry żart od razzu 1000W będzie najlepszy… lecisz chłopie na Waty a nie rozumiesz na jakiej zasadzie działa zasilacz.\njeśli rozumiesz j. angielski to poczytaj jest trochę wyjaśnień.\nstworku (St4q) Styczeń 27, 2017, 4:56rano #13\nDzięki wielkie za pomoc. Jutro zainwestuje w zasilacz i mam nadzieję że wszystko będzie grało A czym w praktyce różnią się te zasilacze? :\nBlazej (Błażej) Styczeń 27, 2017, 4:56rano #14\nLepiej weź Enermaxa/BeQuieta\nZa tą cene możesz mieć z odpinanymi kablami i mocniejszą 12V\nstworku (St4q) Styczeń 27, 2017, 4:57rano #15\nEhh no i kupiłem Chiefteca 650, zamontowałem a problem pozostał Nie wiem już co robić…\ntechnik_elektro (Technik Elektro) Styczeń 27, 2017, 4:57rano #16\nEhh no i kupiłem Chiefteca 650, zamontowałem a problem pozostał Smuteczek\na przeinstalowałeś system aby wykluczyć działanie programów 3cich w systemie mających wpływ na wydajność , jak ma się sprawa na 2 systemie?? podnieś napięcie na pamięciach o 0,1-0,2V.\nstworku (St4q) Styczeń 27, 2017, 4:57rano #17\nZaraz sprawdzę pod XP. A jak mam podnieść napięcie? Bo nie mam zielonego napięcia…\ntechnik_elektro (Technik Elektro) Styczeń 27, 2017, 4:57rano #18\nnormalnie, poszukaj opcji w biosie DDR VOLTAGE (lub o podobnej nazwie) i ustaw z domyślnych 1,8V na np. 2,0V.\nScorpio (Emilmlo) Styczeń 27, 2017, 4:57rano #19\nA jak mam podnieść napięcie? Bo nie mam zielonego napięcia…\nJaką masz płytę główną ??\nstworku (St4q) Styczeń 27, 2017, 4:57rano #20\nZłączono Posta : 17.10.2007 (Sro) 19:24\nNic nie pomaga, ani zmiana systemu, ani napięcia, jedynie mogę jeszcze reinstalkę zrobić, ale szczerze to straciłem już wszelką nadzieję…


Uchwała 32/R/05 Krajowej Rady Polskiej Izby Inżynierów Budownictwa z dnia 31 sierpnia 2005 r. w sprawie ustalenia podziału obszaru działalności Lubuskiej Okręgowej Izby Inżynierów Budownictwa na obwody wyborcze, ustalenia liczby delegatów, wyznaczenia terminów i miejsc zebrań obwodowych\nz dnia 31 sierpnia 2005 r. w sprawie\nustalenia podziału obszaru działalności Lubuskiej Okręgowej Izby Inżynierów Budownictwa na obwody wyborcze, ustalenia liczby delegatów, wyznaczenia terminów i miejsc zebrań obwodowych\nNa podstawie § 2 pkt. 1, 2 i 3 uchwały nr 21/05 IV Krajowego Zjazdu Polskiej Izby Inżynierów Budownictwa z dnia 18 czerwca 2005 r. oraz wniosku Prezydium KR PIIB zawartym w uchwale nr 11/P/05 z dnia 29 czerwca 2005 i wniosku Komitetu Organizacyjnego Krajowej Rady PIIB ds. przygotowania wyborów w Lubuskiej Okręgowej Izbie Inżynierów Budownictwa, uchwala co następuje:\nUstala się obwody wyborcze w województwie lubuskim i wyznacza terminy i miejsca zebrań obwodowych zgodnie z załącznikiem do niniejszej uchwały.\nPrzyjmuje się zasadę wybierania delegatów na Okręgowy Zjazd, że na każdych rozpoczętych 20 członków Izby wybrany będzie jeden delegat, przyjmując za podstawę liczebność członków na dzień 30 września 2005r.\nUpoważnia się Prezesa Krajowej Rady PIIB do wyznaczenia przedstawicieli Krajowej Rady na obwodowe zebrania wyborcze.\nDo obowiązków przedstawicieli Krajowej Rady na obwodowych zebraniach wyborczych należy:\n- przedstawienie informacji o formie organizacji wyborów do PIIB na terenie województwa lubuskiego,\n- ogłoszenie liczby delegatów wybieranych na danym zebraniu wyborczym,\n- przeprowadzenie wyborów przewodniczącego obwodowego zebrania wyborczego.


Czerwona Sukienka Rainei w Born2be.pl\nCzerwona Sukienka Rainei\nSukienka Rainei z trójkątnym dekoltem i krótkim, opadającym rękawem. Udekorowana oryginalnym, abstrakcyjnym wzorem, bez podszewki. Ze zwężeniem optycznie wysmuklającym talię, o długości midi. Lubisz się wyróżniać? Ta sukienka z pewnością Ci to umożliwi! Wartość podawana w tabeli szerokości talii jest połową wyniku pomiaru produktu w trakcie naciągnięcia materiału oraz bez naciągnięcia. Talia z naciągnięciem: M/L = 62 cm, XL/XXL = 65 cm, bez naciągnięcia: M/L = 28 cm, XL/XXL = 29 cm.\nSukienka w pełni spełniła moje oczekiwania . Twarzowe kolory i niepowtarzalny wzór dodają kobiecie szyku i elegancji.Doskonała na upalne dni,ponieważ uszyta jest z wiskozy a nie ze sztucznego materiału nie przepuszczającego powietrza.Przy zakupie proszę sugerować się rozmiarami podanymi w tabeli.\nSukienka bardzo ładna kolory jak na zdjęciu a wzór niespotykany , nietuzinkowy za to duży plus. Moje wymiary biust biodra 98 pas 88 pasuje idealnie ale śmiało można kupować według tabeli dzięki gumkom sukienka dopasowuje się do figury. Piszcie panie swoje wymiary to bardzo pomaga\nSukienka o bardzo ciekawym wzorze i bardzo ładnej kolorystyce i ładnie uszyta nietuzinkowa.Polecam każda z pań będzie zadowolona.\nSukienka podkreśla figurę. Nie obciąża sylwetki. Rozmiar idealny.\njak na miarę szyta, bardzo ją lubię\nBardzo lubię! Świetnie leży\nsukienka zgodna z opisem,bardzo ładna\nRozmiar kolor i fason ekstrs\nIdealna na upały. Doskonale się układa. Polecam!\nPrint trochę lepiej wygląda na zdjęciu niż na żywo. Rozmiar M/L jest idealny, a normalnie noszę S


Agresywny wobec kobiety, ale drzwi nie sforsował – z kratkami też sobie nie poradzi - Wrocławskie Fakty\nAgresywny wobec kobiety, ale drzwi nie sforsował – z kratkami też sobie nie poradzi\nWszystko zaczęło się od tego, że mężczyzna zaczepił mijaną kobietę, a po zwróceniu mu uwagi sięgnął po przedmiot przypominający broń i zaczął grozić bezbronnemu małżeństwu. Ci schowali się w mieszkaniu, więc agresor zniszczył drzwi wejściowe. Na Policję dotarło zgłoszenie o agresywnym mężczyźnie, który kopie i uderza w drzwi jednego z mieszkań na Krzykach.\nZgłaszająca poinformowała funkcjonariuszy, że kiedy wracała do domu, nagle została zaczepiona przez nieznanego jej mężczyznę. Kiedy z mieszkania wyszedł jej mąż chcąc uspokoić agresora, ten wyciągnął przedmiot przypominający broń i zaczął grozić małżeństwu. Rodzina schroniła się w mieszkaniu zatrzaskując za sobą drzwi, które stały się celem ataku mężczyzny.\nKopał i szarpał w drzwi, a także krzyczał do schowanych w środku osób. W pewnej chwili mężczyzna zakończył swój atak i wybiegł przed budynek, gdzie został namierzony i zatrzymany przez funkcjonariuszy z wrocławskiej komendy. Przy sobie miał replikę pistoletu, którą zabezpieczyli policjanci. Nie potrafił sensownie wytłumaczyć powodu swojego zachowania.\nPierwsze ustalenia zostały poczynione podczas rozmowy przez zamknięte drzwi, za którymi przebywali zgłaszający. Napastnik tak je uszkodził, że potrzebna była pomoc ślusarza. Kiedy specjalista otworzył zniszczone drzwi, para wrocławian opowiedziała policjantom przebieg zdarzenia.\nTeraz 41-latek będzie musiał opowiedzieć sądowi, dlaczego zaczepił przypadkową osobę. Odpowie też za naruszenie miru domowego oraz zniszczenie mienia szacowanego na 2500 zł. Póki co spędził noc w policyjnym areszcie. Podczas zatrzymania miał prawie 2 promile alkoholu w wydychanym powietrzu, co jednak w żaden sposób nie tłumaczy jego agresywnych poczynań. Grozi mu kara do 5 lat pozbawienia wolności\n„Ogroduwspomnienie / Ogrodemleczenie” – sąsiadujemy z Jaśminą Wójcik w szpitalu psychiatrycznym\n„Nie należy dzielić polityki na żeńską i męską, tylko dobrą i złą” – działalność publiczna jest pracą


Zdrowie przewodu pokarmowego – Jak można go zachować? (1.)\nW tym celu, aby zachować zdrowie przewodu pokarmowego, bardzo ważne jest odpowiednie odżywianie\nOd czego zależy zdrowie przewodu pokarmowego? Abyśmy mogli odpowiedzieć na to pytanie warto lepiej zapoznać się z jego funkcjonowaniem. Okaże się również, co należy codziennie robić, bowiem nie przez przypadek mówi się: tym będziemy, co jemy.\nWspomniane już powiedzonko „tym będziemy, co jemy”, prawdopodobnie z pewnych względów należy zmienić. Dokładniej powiedzmy raczej, że „tym będziemy, co strawimy”. Czyli faktycznie to wpływa na nas, co wchłonie nasz organizm. Możemy jeść i pić ile chcemy, jeśli zdrowie naszego przewodu pokarmowego z jakiegoś powodu zostało naruszone, witaminy i substancje mineralne nie będą odpowiednio wykorzystane. Po pewnym czasie mogą się pojawić choroby niedoborowe, a to długoterminowo prowadzi do poważnych chorób i zmian narządów. Może mieć to znaczny wpływ na jakość życia i na zdrowie przewodu pokarmowego.\nJak funkcjonuje trawienie?\nTrawienie rozpoczyna się już w jamie ustnej. Tutaj dwa ważne czynniki odgrywają rolę: pierwszym jest gryzienie, tj. mechaniczne przetworzenie spożytego pożywienia, drugim reakcja chemiczna rozpoczynająca się od śliny.\nZnajdujący się w ślinie enzym o nazwie amylaza bierze udział w rozkładzie skrobi, natomiast białka o nazwie mucyny sprawiają, że pogryziony pokarm staje się lepki i śliski, dlatego łatwiej można go przełknąć. Im dokładniej gryziemy, tam bardziej ułatwiamy kolejną fazę trawienia. Tak więc, zdrowie przewodu pokarmowego może zostać rozstrzygnięte w momencie przyjęcia pożywienia.\nPokarmy i płyny przez przełyk dostają się do żołądka, gdzie soki żołądkowe kontynuują trawienie. Kiedy pożywienie i soki żołądkowe zmieszają się powstaje luźna masa, która trafia do jelita cienkiego. Tutaj większość pożywienia zostaje wchłonięta. Równocześnie z tym wątroba i trzustka produkuje różne enzymy, które pomagają w rozpadzie różnorodnych makroelementów. Takie są na przykład tłuszcze, węglowodany lub białka.\nW przypadku braku tych enzymów wprowadzone pożywienie właściwie po prostu przeszłoby przez przewód pokarmowy bez jakiegokolwiek pożytku.\nNastępnie zmieszana z sokami żołądkowymi strawiona masa pokarmowa trafia do jelita grubego. Ze względu na zdrowie przewodu pokarmowego dotarliśmy do ważnego punktu, bowiem naturalna funkcja jelita grubego to ściskanie złogów, wysysając z nich naddatek wody.\nFlora jelitowa i zdrowy przewód pokarmowy\nWszystkie mikroorganizmy żyjące w jelicie grubym tworzą florę jelitową, która odgrywa ważną rolę w zdrowiu przewodu pokarmowego i prawidłowym funkcjonowaniu trawienia. Bowiem te dobroczynne bakterie produkują między innymi również enzymy trawienne, które biorą udział w rozpadzie potraw i napoi. Zmniejszają produkcję gazów i łagodzą związane z nimi skurcze w dole brzucha, wzdęcia oraz ryzyko powstania stanów zapalnych układu jelitowego (wrzody żołądka, IBS, itp.).\nCo więcej, bezpośrednio wpływają również na stan układu odpornościowego: jeśli zostaje zaburzona równowaga flory jelitowej, to znaczy zmniejszy się proporcja dobroczynnych, probiotycznych bakterii, osłabiony zostanie również układ odpornościowy.\nTak jak widać,dzięki spożywaniu prebiotyków możemy dużo zrobić w celu zapewnienia zdrowego przewodu pokarmowego. W rzeczywistości proponowane jest wprowadzanie różnorodnych szczepów probiotyków, ponieważ skład flory jelitowej jest nadzwyczaj zmienny. Istotą jest właśnie to, aby uzupełniać najczęstsze szczepy. Możemy tego dokonać spożywając codziennie probiotyczną żywność (kiszona kapusta, ogórki kiszone, miso, jogurt, sfermentowane produkty mleczne), ale znacznie prościej jest, jeśli zażywamy probiotyczne suplementy diety dobrej jakości. Uważajmy na to, żeby wybrać taki produkt, która zawiera co najmniej dziesięć szczepów probiotycznych.\nWarto wiedzieć, że probiotyki odżywiają się prebiotykami: w przypadku braku tych naturalnych włókien zmniejsza się ilość i skuteczność probiotyków.\nZatwardzenie, biegunka i inne objawy\nNa końcu trawienia złogi wypróżniane są z organizmu poprzez odbyt. Zdrowy proces trawienny – w zależności od tego jaki pokarm i w jakiej ilości spożyliśmy – trwa około 24-72 godzin. Jeśli równowaga naszej flory jelitowej zostanie zaburzona to trawienie stanie się nieregularne i nieobliczalne. Wtedy mogą pojawić się ostre lub później chroniczne zaparcia oraz nagle występujące, gwałtowne biegunki.\nSygnałem jest ból brzucha po jedzeniu, skurcze jelit, jak również wzdęcia. Jeśli te problemy utrzymują się przez dłuższy okres, wtedy złogi nie mogą być prawidłowo wypróżniane. Zatrzymują się w jelitach, co może prowadzić do chorób przewodu pokarmowego, na przykład mogą pojawić się stany zapalne.\nOdżywiajmy się prawidłowo\nW tym celu, aby przewód pokarmowy był zdrowy, bardzo ważne jest odpowiednie odżywianie. Istotą tego jest, aby omijać obciążające układ jelitowy, ciężkie, tłuste potrawy oraz pożywienie zawierające rafinowane składniki i dodatki. Tutaj zaliczany jest biały cukier i biała mąka, których pominięcie jest niezbędnym warunkiem diety przewodu pokarmowego.\nDlaczego należy zajmować się detoksykacją?\nPonieważ nie tylko zbędne złogi zostają zatrzymane w jelicie grubym, ale różne toksyny, bardzo ważne jest, aby regularnie przeprowadzać dokładną kurację oczyszczającą oraz oczyszczanie jelit.\nDbajmy o to, aby składniki wykorzystane do kuracji pochodziły z pewnych źródeł, ale nie zapominajmy o ich opakowaniu i przechowywaniu. Oczyszczaniu przewodu pokarmowego może być przeprowadzane wyłącznie przy pomocy takiej kuracji, z zastosowaniem suplementów diety, których skuteczność jest potwierdzona przez konsumentów. Najprościej jest skorzystać z fachowych stron oraz stron z opiniami.\nI jeszcze coś: kuracje oczyszczające jelita nie czynią cudów w ciągu jednego lub dwóch dni. Tego nie oczekujmy. Natomiast nasz organizm będzie wdzięczny za naszą wytrwałość, a do tego w ten sposób, że znacznie poprawi się jakość naszego życia, będziemy bardziej energiczni, mocniejsi i przewód pokarmowy będzie znacznie lepiej funkcjonował.


Gminy otrzymają rekompensaty dochodów utraconych w 2018 roku - AgroNews - Wiadomości rolnicze - Ceny rolne\nGminy otrzymają rekompensaty dochodów utraconych w 2018 roku\n4 stycznia prezydent podpisał ustawę o rekompensacie dochodów utraconych przez gminy w 2018 r. w związku ze zmianą zakresu opodatkowania elektrowni wiatrowych. Założeniem przyjętej regulacji jest szybka wypłata gminom rekompensat za tę część poniesionych przez nie strat, która może być relatywnie łatwo oszacowana.\nCelem ustawy jest zrekompensowanie gminom dochodów utraconych w 2018 r. w związku ze zmianą opodatkowania budowli wchodzących w skład elektrowni wiatrowych. Uchwalona ustawa określa zasady, tryb i terminy obliczenia i wypłaty rekompensaty.\nRekompensata wyrówna gminom dochody utracone w 2018 r.\nPrezydent podpisał ustawę o zmianie niektórych ustaw dot. realizacji PROW 2014–2020\nRekompensata ma zostać przekazana przez wojewodę na rachunek gminy do dnia\nPoprzedni artykułGrypa ptaków: straty we Francji\nNastępny artykułKRUS ogłasza konkurs dla dzieci na rymowankę o bezpieczeństwie


Tłumy uczestniczyły w procesji Bożego Ciała | ok24.tv – portal aglomeracyjny\n2147 Wyświetlenia 26 maja, 2016 Miasto, Ostrów Wlkp., Religia OK24\nW uroczystość Najświętszego Ciała i Krwi Pańskiej z kościoła św. Antoniego do Konkatedry przeszła procesja eucharystyczna do czterech ołtarzy, po której odprawiona została Eucharystia pod przewodnictwem ks. biskupa Łukasza Buzuna.\nZgodnie z tradycją na ostrowskim rynku władze ponowiły akt oddania miasta Najświętszemu Sercu Jezusowemu uchwalony w 1934 r. przez Radę Miejską i Zarząd Miejski. W ostrowskich uroczystościach uczestniczył ks. bp senior Teofil Wilski, kapłani z ostrowskich parafii, poczty sztandarowe, chóry, Ostrowska Orkiestra Koncertowa oraz bardzo licznie zgromadzeni wierni.\nBoże Ciało to uroczystość ku czci Najświętszego Sakramentu, jej głównym punktem jest procesja. To jedno z głównych i najbardziej uroczystych świąt obchodzonych przez Kościół katolicki. W naszym kraju jest uroczystością obchodzoną w ostatni czwartek po oktawie Zesłania Ducha Świętego, jest to zatem święto ruchome. Jako pierwszy obchody święta Bożego Ciała w Polsce wprowadził w diecezji krakowskiej w 1320 r. bp Nanker. Już w XIV w. procesje odbywały się w Płocku. W późnym średniowieczu i renesansie największym sanktuarium kultu Bożego Ciała w naszym kraju był poznański kościół Bożego Ciała.\nW Polsce przed rozbiorami w procesji stołecznej kapłana niosącego monstrancję z Najświętszym Sakramentem podtrzymywał król wespół z najwyższymi dostojnikami państwowymi. Uczestnictwo wiernych w procesji łączyło się z manifestacją uczuć narodowych. W okresie II Rzeczypospolitej procesje Bożego Ciała w Warszawie były niezwykle uroczyście celebrowane. W pierwszych latach po wojnie (1945-48) w warszawskiej procesji prymasowi towarzyszyli przedstawiciele komunistycznych władz, chcący w ten sposób zyskać uznanie społeczeństwa.