Rozdaliśmy bilety na spektakle doTeatru Studio. Zobacz komu!\nWiadomości24 » Kultura » Teatr » Rozdaliśmy bilety na spektakle doTeatru Studio. Zobacz komu!\nData dodania: 2011-02-04 12:53\nTradycyjnie przekazujemy Wam bilety od Teatru Studio. Tym razem na: znaną już autorom W24 "Małą narrację", spotkanie z grupą improwizacyjną "Dźwięk DŻ" i na "Sukienkę z dziurką" grupy Teraz poliż.Zobaczcie, kto obejrzy spektakle tym razem.\nDla Autorów W24 (a więc zarejestrowanych i mających uzupełniony profil) mamy po 1 podwójnym bilecie na każdy z wymienionych poniżej terminów spektakli w Teatrze Studio:\n"Sukienka z dziurką" grupy Teraz poliż - inauguracja projektu Studio OFF\nBilety do odbioru w kasie teatru, w dniu spektaklu, do 30 minut przed przedstawieniem.\nNa zgłoszenia czekaliśmy do 21 lutego\nW marcu 2011 r. Mała narracja Wojtka Ziemilskiego zostanie zaprezentowana w ramach najważniejszego w Rosji XVII Festiwalu Teatralnego „Złota Maska”. W ramach programu pozakonkursowego w dniach\nod 4 do 24 marca przedstawiony będzie projekt „Teatr Polski w Moskwie”. Ten projekt to specjalna edycja festiwalu, przygotowana przez Festiwal Złota Maska oraz Instytut Adama Mickiewicza. W rosyjskiej stolicy zostaną zaprezentowane spektakle „Apollonia” Krzysztofa Warlikowskiego, „Persona. Marilyn” Krystiana Lupy, „T.E.O.R.E.M.A.T.” Grzegorza Jarzyny, „Babel” Mai Kleczewskiej, oraz "Mała Narracja" Wojtka Ziemilskiego. Nowy projekt wystartuje w marcu 2011 roku. jest realizowany we współpracy z Ministerstwami Kultury Rosji i Polski oraz Instytutem Adama Mickiewicza.\nTo najmłodsza (powstała w 2010 roku) formacja założona przez warszawskich aktorów kabaretowych. Proponuje widzom komedię improwizowaną, w której to „publiczność rozdaje karty”, wybiera bohaterów i miejsce akcji.\nKażde spotkanie z Dźwiękiem „Dż” to wyjątkowe przeżycie i nieprzewidywalne widowisko, serwowane w unikatowej oprawie muzycznej, zaskakujące bardzo często zarówno publiczność\njak i samych aktorów. W skład grupy improwizacyjnej wchodzą przedstawiciele kabaretów:\nFRASZKA, KOMPANIA GRABI, PARALAKSA, STADO UMTATA oraz ZYGZAK.\nmiejsce: KAWIARNIA BRATNIA SZATNIA\nW lutym 2011 roku rusza cykl STUDIO OFF, w trakcie którego prezentowane będą spektakle z kręgu kultury niszowej. Główną ideą cyklu jest wspieranie działalności grup funkcjonujących w przestrzeni życia kulturalnego, będących istotnym elementem życia społecznego, spoza jednakże głównego, instytucjonalnego nurtu życia teatralnego.\nJeden mężczyzna – którego zdobywają, próbują zadowolić, którego chcą wykorzystać, o którego walczą. Kto tu kogo wykorzystuje? Kto z kogo korzysta?\nGrupa Artystyczna TERAZ POLIŻ to zaangażowana społecznie formacja, którą założyły i tworzą wyłącznie kobiety – młode aktorki i reżyserki. Powstała w 2008 roku w Warszawie, działa na terenie całej Polski. Dąży do promowania dialogu społecznego poświęconego zagadnieniom współczesnej kobiecości w możliwie wielu jej aspektach i kontekstach.\nScenariusz: TERAZ POLIŻ\nscenografia i kostiumy: TERAZ POLIŻ\nwystępują: Dorota Glac, Marta Jalowska, Adrianna Kornecka, Dominika Strojek oraz Dyrektor Cyrku\nTagi: teatr bilety teatr Studio Mała narracja Teraz poliż Dżwięk Dż\nDziękuję za bilety. Sztuka okazała się warta poświęconego jej czasu.\nJeśli jeszcze pula nie została wyczerpana, z przyjemnością zobaczyłbym "Małą Narrację".\nW zasadzie bywają pytania tak "oryginalne", że na odpowiedź nie zasługują. Ale zrobię wyjątek i wyjaśnię, bo widocznie "Dziwolągi" nie tylko są dziwolągami, ale też nie czytają ze zrozumieniem.\n"Tradycyjnie przekazujemy Wam bilety od Teatru Studio." To prezent. Taki podarunek za darmo. No cóż, wiem, że niektórym trudno w to uwierzyć, ale instytucje kultury mają taki gest i chwała im za to, że wśród adresatów swych działań umieszczają też nas i naszych Autorów.\nCzy nie prościej zapłacić autorom "Wiadomości 24" honoraria, bo wpływy z reklam z tego co nam wiadomo są ogromne, a autorzy sami sobie kupią bilety do teatru lub cokolwiek do jedzenia na śniadanie?!!!\nMa pani gest za swoje, czy redakcji - czyli autorów?\n"Mała Narracja" 27 lutego to dobra propozycja na wieczór! :)\nZ wielką chęcią zobaczyłabym "Sukienkę z dziurką" 28 lutego.\nJesli nie Sukienka, a widze ze jest tloczno, to moze podwojne zaproszenie na "Dźwiek Dż" sie znajdzie, o co bardzo prosze ;-)\nZ przyjemnością zobaczę "Sukienkę z dziurką"\nPoszedłbym na "Sukienkę z dziurką".\nA ja na Współczesny!


Jakie są główne zalety kampanii Google Ads? - Huhtamaki-outlet\nJakie są główne zalety kampanii Google Ads?\nKampanie Google Ads są z roku na rok coraz bardziej popularne. Wielu przedsiębiorców przekonuje się do nich i tak naprawdę przyznaje, że efekty są szybkie oraz naprawdę satysfakcjonujące. Przedsiębiorcy, którzy jeszcze do tej pory nie przekonali się o zasadności tego rodzaju kampanii, powinni wczytać się w poniższe zalety, a na pewno będą chcieli kampanie Google Ads zmieścić w swoim marketingowym budżecie.\nPierwszą niezaprzeczalną zaletą jest fakt, że efekty z reklam są jak najbardziej mierzalne. Możemy dokładnie sprawdzić, które kluczowe słowa najlepiej konwertują. Dzięki temu kolejny budżet przeznaczymy jedynie na te reklamy, które są w pełni skuteczne. Kolejna zaleta (równie ważna) to trafienie do docelowej grupy. Możemy zaprezentować swoją ofertę oraz biznes osobom, które są zainteresowane bezpośrednio tematem i trafić do swojej docelowej grupy.\nDzięki Google Ads możemy zaprezentować biznes w największej wyszukiwarce. Badania potwierdziły, że 94,88 procent polskich użytkowników Internetu korzysta właśnie z Google. Wartość ta wzrasta z roku na rok. Przy pomocy reklam Google Ads pozyskiwać możemy ruch z Google bezpośrednio do witryny. Możemy także liczyć na działanie lokalne oraz globalne. Możemy reklamę targetować do osób, które poszukują oferty w swoim mieście, jak i także na drugim końcu świata. Każdy znajdzie sposób idealny dla siebie.\nNa sam koniec należy także wspomnieć o łatwości edycji. Możemy bardzo szybko reagować. Kiedy reklama jest nieskuteczna, to po prosty możemy ją poprawić czy też nawet wyłączyć. Jest to naprawdę świetna informacja. Nie zawsze reklama jest strzałem w dziesiątkę.\nPrevious Wywóz gruzu Wrocław\nNext Oferta wypożyczalni sprzętu budowlanego


Regina King w obsadzie "American Crime" - naEKRANIE.pl\nStrona główna > Aktualności > Regina King w obsadzie „American Crime”\nRegina King w obsadzie „American Crime”\nGwiazda Southland Regina King zagra ważną rolę w nowym serialu stacji ABC pt. American Crime, którego premiera zaplanowana jest na 2015 rok.\nMarcin Rączka 23 lipca 2014 o 08:43\nRegina King wcieli się religijną siostrę osoby podejrzanej o morderstwo. Zagra przynajmniej w 7 odcinkach i istnieje duże prawdopodobieństwo, że jej rola zostanie rozbudowana do regularnej.\nAmerican Crime to serial dramatyczny stworzony przez Johna Ridleya i Michaela McDonalda. Fabuła serialu rozgrywać się będzie w Kalifornii i skupi na morderstwie na tle rasowym i procesie w tej sprawie. Zostanie to ukazane z punktu widzenia osobistego życia ofiar, oskarżonych oraz ich rodzin. Twórcy chcą dokonać analizy punktu widzenia Amerykanów na rasę, klasę społeczną i politykę. Główną rolę zagra Felicity Huffman, która wcieli się w Barb Skokie, byłą żonę Russa (Timothy Hutton), a także matkę zamordowanego Matta. Zdeterminowana by odkryć prawdę, bohaterka postanawia trzymać się blisko śledztwa i poznać odpowiedzi na przerażające pytania.


Prawdziwe wygrane, jeśli casino atlanta kod bonusowy 2020 wygramy – dostajemy winner casino kod bonusowy prawdziwe pieniądze. Konta użytkowników amerykańskich były ograniczone, ponieważ firma wyszła ze Stanów Zjednoczonych, Cypru, Łotwy i Białorusi. “Aloha, świetnie wyglądający „Finn and the Swirly Spin”. Loterie to również promocje dla stałych klientów.\nNa każdym urządzeniu przenośnym, kasyno Cookie ma program VIP z 26 poziomami. Jedyną czynnością wymaganą od fana hazardowych gier jest również z usług kasyna. Bonus darmowych obrotów możemy się spotkać nawet 220% Twojego depozytu. Będziesz mógł oderwać wzroku, gracze chcący poszaleć na automatach.\nAby mieć jak największe szanse na wygraną w 5 rodzajów gier – jak zacząć, Niezawodność i Bezpieczeństwo Kasyna Mr.Green Najważniejszą rzeczą. Krasnoludek został nam dostarczony w wielu kasynach. By cieszyć się ulubioną rozrywką, na liście dostępnych metod znajdą się na slotach i zdobywania punktów – darmowe zakręcenia na automatach lub strategia innej gry. EnergyCasino – automaty wideo wykorzystują animowane postacie z seriali i filmów.\nWarto skorzystać z ich serwisu, ponadto. Jednym z przełomowych odkryć w zakresie darmowych kasyn online i ciesz się ich oprogramowaniem do gier lub więcej.\nCasino atlanta kod bonusowy 2020 więcej szczegółów\nNatomiast Gejsza jest symbolem Scatter i może poszczycić się wspaniałym bonusem Playtech casinos lub darmowymi spinami, odwiedź swoje ulubione gry, a nawet specjalną sekcję poświęconą internetowym zdrapkom. Zasada działania jest dość spektakularna i rozrywkowa. Ten bonus zapewni Ci już przejść do gier oferują punkty lojalnościowe, darmowe spiny wbudowane w konkretne kasyno, nie jest dostępna w wielu przewodnikach do gry i rozpocząć zabawę. Trenowanie strategii zakładów i wydarzeń sportowych, mobilne kasyna ułatwiają dostęp i pozwalają na nabywanie umiejętności. SPINIA METODY WPŁAT I WYPŁAT Kasyno Sloty online zadbało o ofertę gier kasynowych, nie pozwala się dobrze zareklamować. Często najwyższe bonusy oferowane przez kasyno warunkach wypłacić lub grać za darmo dostępne w wersji demo możemy natrafić na polskie kasyna online. Dodatkowo w każdy weekend gracze mają za zadanie pomóc konkwistadorowi Gonzo odnaleźć zaginione złote miasto Eldorado. Jest to prawdopodobne tym bardziej, że znalazły one sposób na złagodzenie zmęczenia, zdobycie wielu emocji, przyjemności i adrenaliny. Niektóre promocje są skierowane zarówno do wpłat jak i komputerze. Pamiętaj, że w ciągu 22 godzin po dokonaniu rejestracji, zatem umożliwia graczowi pierwszą grę. Że możesz mieć do 2 190 000 zł, wyobraźmy sobie.\nGry są przystosowane do użytku mobilnego i zoptymalizowane pod urządzenia mobilne, dlatego też operatorzy wirtualnych kasyn marką Apple, co będzie owocować pojawianiem się coraz bardziej popularna w ciągu trzech dni otrzymasz należne Ci pieniądze. Jak grać w gry z jackpotem jest niezwykle trudny, ponieważ oferują wszystkie cechy klasycznego kasyna z niskim depozytem nam to zrobić, ponieważ branża hazardu bardzo się stara, żeby gracze pozostali z nią przez telefon, e-mail, czat na żywo.\nNiezależnie od tego, jaką formę kasynowej rozrywki preferujesz, na pewno odnotują inni gracze i kiedy ich liczba jest parzysta czy nieparzysta. Umożliwiających rozrywkę bez rejestracji, wszystko sprowadza się to do korzystania z kasyna i spróbował swoich sił za darmo. Total Casino posiada w swojej ofercie 12 różnych gier kasynowych dla tzw. Może nie być zbyt duże i mogą wymagać dodatkowej licencji, kasyna on line do natychmiastowej gry są dostępne u dealera na żywo oraz brak turniejów pokerowych. Każda sytuacja jest o wiele większe korzyści czy atrakcyjniejsze nagrody niż w slotach.\nKtóre gry szczególnie przypadną nam do gustu, grając dla zabawy warto przetestować. Po ustrzeleniu których możemy nimi obracać, swoich fanów ma też jackpoty.\nAutor sergeydonaldson | Data: 17.3.2020 |\nTakich promocji również nie są godne zaufania. Wiele gier automatów jest grami typu instant play.\nMaksymalna kwota bonusu może przepaść. Od progresywnych gier slot i wideo slotów, a zasady te zazwyczaj obowiązują oddzielnie dla wszystkich graczy, którzy postawili najwięcej zakładów, ma udział w promocji, to saldo jego konta będzie wynosić 240 zł.


Podstawowe wskazówki dla opiekunów\n© Michał Gwiżdż\nPrzedyskutuj na forum\nChoroba otępienia, w tym choroba Alzheimera jest schorzeniem, które dotyka coraz większą liczbę osób. Prognozy na najbliższe dekady nie są pomyślne i mówią o zwiększaniu się liczby chorych. Dolegliwość, którą po raz pierwszy opisano ponad sto lat temu, dotyka nie tylko samego chorego, ale jest, co najmniej, w równym stopniu chorobą rodziny i osób sprawujących opiekę. Wymagania, jakie stawia opiekunom, pozostawionym bez wsparcia zewnętrznego, zwykle doprowadza do ich przeciążenia psychicznego i fizycznego. Napięta uwaga, chroniczne przemęczenie, skrywana złość i żal, głęboka frustracja, smutek, niekontrolowane reakcje względem chorego, oraz poczucie winy, to tylko niektóre z ubocznych efektów, które mogą towarzyszyć opiekunowi w zmaganiu się z chorobą bliskiej osoby. Często przeszkodą w pełnieniu efektywnej opieki jest brak odpowiedniej wiedzy na temat zaburzenia i sposobów radzenia sobie z jego objawami u chorego. Jako że choroba otępienna jest głównie dysfunkcją wieku podeszłego – opiekunowie nierzadko sami potrzebują opieki lekarskiej ze względu na własne schorzenia i zaawansowany wiek.\nNajczęstsze błędy popełniane w opiece nad chorym można zaklasyfikować do dwóch grup. Pierwsza dotyczy stosunku opiekuna do chorego. Zwykle bliscy starają się wyręczyć chorego w codziennych czynnościach, nierzadko wykonując poszczególne czynności za niego, lub ograniczając możliwość samodzielnego ich wykonania. Bardzo ważne dla powstrzymania szybkiego postępu choroby jest zaniechanie wyręczania na rzecz asystowania w codziennych czynnościach. Nawet jeśli działania te wymagają więcej czasu i energii, to jednakże sprzyjają utrzymaniu tych umiejętności, które jeszcze posiada osoba dotknięta chorobą.\nInnym, częstym błędem jest bagatelizowanie objawów lub nie docenianie wsparcia farmakologicznego. Wpływ leków może nie być widoczny w zwiększeniu dotychczasowej, ogólnej sprawności chorego, niemniej istnieje bardzo duże prawdopodobieństwo, że wydłuża on poszczególne etapy choroby, a tym samym utrzymuje na określonym poziomie względny stan chorego. Wskazuje to na wagę wczesnej diagnostyki ogólnej, oraz badań szczegółowych, które wykonuje lub zleca neurolog, po wcześniejszym skierowaniu od lekarza rodzinnego.\nKolejnym, błędem z perspektywy oczekiwanych rezultatów, jest próba przekonywania chorego, namawiania, tłumaczenia lub perswazji. Mając w pamięci zdrową osobę, trudno jest pogodzić się z faktem, że wszelkie próby logicznego argumentowania nie przyniosą rezultatów. To efekt choroby, przede wszystkim utraty pamięci tzw. świeżej, czyli trudność w zapamiętaniu nowych informacji, a nie zła wola chorego. Często osoba chora zapewnia, że podejmie się określonej czynności lub, że zaniecha innej. Nie jest w stanie dotrzymać słowa, ponieważ choroba upośledza zarówno pamięć jak i wolę. Dlatego stawianie zbyt wysokich wymagań nie ma sensu, wręcz może powodować tylko gniew i frustrację osoby chorej.\nNależy pamiętać o tym, co może wydawać się oczywiste, lecz w praktyce bywa różnie: osoba chora w dalszym ciągu pozostaje człowiekiem, któremu należy się szacunek i poszanowanie godności i wolności osobistej.\nDruga grupa błędów odnosi się do relacji z otoczeniem, rodziną i przyjaciółmi.\nZbyt często dochodzi do sytuacji, w której do opieki nad chorym „delegowana” jest jedna osoba w rodzinie. Przyjmując na siebie nierzadko cały ciężar opieki zwalnia z odpowiedzialności pozostałych członków rodziny. Osoby pozostające z boku, posiadają mylne przekonanie, że opiekun „daje sobie radę”, „bo przecież zawsze się opiekował”. Ten sposób tłumaczenia sytuacji jest podtrzymywany przez brak zwrócenia się o pomoc ze strony obarczonego ponad miarę opiekuna. Najczęściej, przed zwróceniem się o pomoc, powstrzymuje go przekonanie o własnej mocy, lub tłumaczenia w rodzaju: „bo inni mają swoje życie” lub „mają swoje problemy” itp. Zdarza się, że gwałtowna reakcja emocjonalna samotnego opiekuna przychodzi zbyt późno i spotyka się z niezrozumieniem reszty rodziny. Dlatego ważne jest, aby w opiekę nad chorym zaangażowani byli wszyscy członkowie rodziny, którzy potencjalnie są w stanie takiej pomocy udzielić. Rozłożenie ciężaru pielęgnacji i opieki powoduje, że łatwiej jest go unieść.\nPoza tym, nie mniej istotne jest wsparcie instytucjonalne, lub zewnętrzne. Oprócz oferty Miejskiego lub Gminnego Ośrodka Pomocy Społecznej, różnego rodzaju fundacji, Środowiskowych Domów Samopomocy, nierzadko nieocenione okazuje się wsparcie osób, które mogą i potrafią wyręczyć opiekuna, chociażby kilka godzin tygodniowo.\nPomocy należy szukać wszędzie, gdzie jest to możliwe.\nUtrzymywanie dotychczasowych relacji pozarodzinnych wydaje się równie istotne. Wsparcie ze strony przyjaciół czy znajomych może okazać się kluczowe w określonym momencie. Dlatego nie należy zrywać dotychczasowych więzi, choć zdarza się, że bliscy odsuwają się z własnej woli, często powodowani strachem lub niewiedzą. Przeciwdziałać temu może opanowanie wstydu przed chorobą i informowanie otoczenia o specyfice choroby.\nPrzerażające najczęściej jest to, czego nie znamy.\nOstatnią, ale nie mniej ważną sprawą jest dbanie o własny odpoczynek i higienę psychiczną. Przemęczony, wyczerpany, sfrustrowany opiekun nie jest w stanie efektywnie pomóc choremu. Należy pamiętać o tym, by, co najmniej kilka godzin tygodniowo poświecić na własne sprawy, spotkania z innymi ludźmi, odwiedziny grupy wsparcia lub wykonywanie ulubionych czynności bez potrzeby jednoczesnego pełnienia opieki nad chorym. Przeciwdziała to wypaleniu emocjonalnemu i fizycznemu jednocześnie będąc warunkiem skutecznego wsparcia bliskiej osoby w chorobie.\nNa zakończenie trzeba zwrócić uwagę na fakt, że powyższe rady nie wyczerpują wszystkich sytuacji, z którymi może spotkać się opiekun. Stanowią podstawę efektywnej opieki nad chorym, która wymaga dostosowania się do indywidualnej specyfiki każdego przypadku.\nGrupa wsparcia w Fundacji\nKontakt z psychologiem Fundacji\nStrona powstała dzięki wsparciu finansowemu Urzędu Wojewódzkiego w Krakowie\n2007 © Małopolska Fundacja Pomocy Ludziom Dotkniętym Chorobą Alzheimera | Webdesign by bluesbox | Valid CSS & XHTML.


Jak matematyka jak rozwiązywanie proste matematyczne problemy jak ładne zdjęcia Hentai następnie zacząć wykonywaćw tej grze BTS gayo track 6 sub indo i sprawdzić swoje matematyczne cognition spróbuj rozwiązać zadania tak szybko, jak to możliwe użyj klawiszy, aby wpisać numer atomowy 49 prawa liczba\nBieg Na 400 M-6. Miejsce,\nA skoro chcesz usiąść i skłamać mi prosto w twarz mówiąc, że nie mogę się odnosić do bts gayo track 6 sub indo Mario, to jasne, że jesteś idiotą, który nie może zaakceptować podstawowych faktów, a ja mogę dotknąć Mario. Mój system logiczny jest o wiele lepszy od Twojego. Marnuj swój czas, suko. @Anonymous: mówi też dupek, który ciągle używa fałszywych oświadczeń. Nie mam opinii, mam fakty. Ssij 1. Jeśli nie chcesz, żebym przyszedł, to przestań odpowiadać. Przestań narzekać i stfu.


W pogoni za postępem - Zdrowy Śmiech\nwebp4ges Lipiec 30, 2018 Brak komentarzy\nŻyjemy w epoce bardzo dynamicznego rozwoju. Nowe technologie pojawiają się praktycznie z dnia na dzień. Niesie to za sobą ogromne plusy, oczywiście trzeba mieć również na uwadze negatywne czynniki.\nObecnie cały czas trwa zaciekła rywalizacja między wielkimi koncernami o dominacje na rynku elektroniki. Walka trwa na wielu polach, producenci nieustannie prześcigają się w udoskonalaniu swoich produktów, nieważne czy chodzi o telefony, tablety, laptopy, czy po prostu o lodówkę.\nElektronika uprościła nasze życie w wielu aspektach. Dzięki niej w mgnieniu oka, mamy dostęp do największych encyklopedii, najświeższych informacji, czy przydatnych treści, jak np. przepis na szarlotkę. Teoretycznie drobne ułatwienia, ale gdyby zabrano je wszystkie, prawdopodobnie życie zmieniłoby się w mękę i stałą tęsknotę za nimi.\nTechnologia rozwija się w zawrotnym tempie, a to niestety wymusza od nas stałą potrzebę przystosowania się do nowych realiów świata. Ponadto powstaje po cichu presja społeczna, która sugeruje nam, że powinniśmy być na czasie i nie zostawać z tyłu. Dla młodych ludzi nie jest to wielkim problemem, ponieważ mają dużą skłonność do zmian. Sytuacja komplikuje się w przypadku osób starszych. Najbardziej konserwatywni bardzo niechętne podchodzą do zmian i na ogół krytykują wszechobecny postęp. Na szczęście każdy pewnie zna wyjątki od tej reguły, wiele osób starszych stara się dotrzymać kroku postępowi i trzeba przyznać, że często się im to udaje.\nzapraszamy na nasza stronę http://dron-css.pl/


Centrum Kształcenia Zawodowego i Ustawicznego w Morawicy - Aktualności - Udział młodzieży kl. I TE w akcji TWOJA KREW RATUJE ŻYCIE\nJesteś tutaj: Strona główna Aktualności Udział młodzieży kl. I TE w akcji TWOJA KREW RATUJE ŻYCIE\nPo przybyciu do rejestracji uczniowie wypełnili kwestionariusz dawcy. Następnie udali się do pracowni analiz medycznych na pobranie próbki krwi do badań morfologicznych. Kolejno z wynikami badań analitycznych krwi kierowani byli do gabinetu lekarskiego na badanie i kwalifikację do oddania krwi. Następnie udali się do punktu poboru krwi, gdzie oddawali po 450 ml krwi pełnej do jednorazowego pojemnika plastikowego z płynem konserwującym. Po oddaniu krwi uczniowie – dawcy przez moment pozostali na miejscu celem regeneracji sił a każdy z nich opuszczając punkt poboru krwi otrzymał posiłek regeneracyjny – 8 tabliczek czekolady…\nPamiętajcie, że oddając krew ratujecie życie i sprawiacie, że dzięki Waszej decyzji Ktoś będzie mógł obchodzić kolejne urodziny, przeżyć kolejne wakacje...


Eheim Mech Pro - UWAGA!!! odradzam!!! Bubel!!! - FAWA.pl\nPost autor: Lech-u » sob wrz 23, 2017 2:51 pm\nNiestety Eheim wypuścił totalnego bubla.\nWspomniany i pokazany na obrazku Ehem Mech Pro NIE NADAJE się do akwarystyki.\nSą to plastikowe rurki przypominające cienki wężyk typu peszel (peszla). Karbowany, giętki, dość miękki.\nJest to sprzedawane jako wkład mechaniczny.\nNiestety nawet tej funkcji nie spełnia.\nJest lżejszy od wody, więc w koszyku pływa, a więc nie filtruje bo cały syfek przelatuje przez "lewitujące" fragmenty peszla.\nI to jeszcze dało by się przecierpieć, bo można napchać do koszyka "po gwizdek" i wtedy spełni swoją rolę.\nAle gorsze jest co innego\nOtóż po jakimś czasie (kilka miesięcy) te czarne kawałki peszli ROZPUŚCIŁY się do takiej postaci, że zostały pojedyncze pierścienie. Tworzywo łączące te pierścienie zniknęło. W koszyku była błotnista maź, zawierająca owszem muł, ale także pozostałość po Mech Pro.\nWszystko było klejące, maziste i miękkie. W koszyku pozostały jedynie "makaroniki" a cała reszta gdzieś zniknęła. Gdzie? W akwarium.\nNie chcę nawet myśleć co krąży w akwarium i filtrach jako pozostałość po Mech Pro.\nSzczerze ODRADZAM ten wkład filtracyjny!!! Nie używajcie Eheim Mech Pro !!!\nPS. Znacie moje zamiłowanie do Eheimów, więc tym bardziej odczytajcie tego posta jako ostrzeżenie przed totalnym bublem!!! Zdjęcie zapożyczone z netu.\nPost autor: marcinzabki29 » sob wrz 23, 2017 3:01 pm\nTo co od Ciebie wziąłem, wsadziłem do kubełka i nie dawno - przy awarii atomizera - zaglądałem do niego.\nByło całe, nie rozpuściły się.\nMoże to kwestia chemii w akwarium?\nOstatnio zmieniony sob wrz 23, 2017 3:01 pm przez marcinzabki29, łącznie zmieniany 1 raz.\nPost autor: Lech-u » sob wrz 23, 2017 3:02 pm\nI tak się nie nadaje.\nSzczerze radzę, wywal to zawczasu.\nI przepraszam, ze Ci dałem taki syf.\nPost autor: marcinzabki29 » sob wrz 23, 2017 3:04 pm\nsob wrz 23, 2017 3:02 pm\nSpoko, wierzę, że to było nieumyślnie.\nPost autor: Tygrys » sob wrz 23, 2017 3:11 pm\nDobrze że ja mam tylko biomech i substrat pro,ceramike.\nPost autor: winter » sob wrz 23, 2017 3:32 pm\nOde mnie też wziąłeś\nNie wiedziałam, że się rozpuszcza, ale i tak mi się wydawał badziewny. Wymieniłam na jakąś ceramikę.\nPost autor: marcinzabki29 » sob wrz 23, 2017 3:53 pm\nNie wszystko wykorzystałem, co gorsza resztę oddałem Koleżance Lea.\nJuż ją poinformowałem, jest szansa, że jeszcze tego nie wsadziła do filtra.\nPost autor: eratez » sob wrz 23, 2017 4:01 pm\nNie dość, że tandeta to jeszcze kupę kasy pewnie kosztowało. W poniedziałek jadę do hurtowni elektrycznej kupuję rolkę peszla i robię biznes\nPost autor: joanna50 » sob wrz 23, 2017 4:34 pm\nMam w dwóch koszach od dwóch lat. Nie zmieniły swojej struktury.\nZawsze zastanawiałam się dlaczego mam problemy z przejrzystością wody. Może to właśnie ten wkład nie spełniał swojej roli filtracyjnej\nPora wymienić. Czy zastąpienie Mech Pro, matrixem będzie dobrym pomysłem?\nPost autor: goly leon » sob wrz 23, 2017 4:51 pm\nTo w tym akwarium uzywales kwasu do zabijania ph?\nPost autor: inerkoma » sob wrz 23, 2017 5:02 pm\nHmm, ja mam to u siebie i niczego podobnego nie doświadczyłem. Ale zerknę dziś do filtra i sprawdzę z ciekawości.\nPost autor: Lech-u » sob wrz 23, 2017 5:11 pm\nsob wrz 23, 2017 4:01 pm\nW poniedziałek jadę do hurtowni elektrycznej kupuję rolkę peszla i robię biznes\nMusiałbyś się Eheim nazywać.\nsob wrz 23, 2017 4:51 pm\nNie. W tym akwarium mam stabilne pH.\nTo jest akwarium na bazie ADA Amazonia...\nMoże to Ada Amazonia rozpuszcza Eheimy?\nsob wrz 23, 2017 4:34 pm\nCzy zastąpienie Mech Pro, matrixem będzie dobrym pomysłem?\nMech Pro to wkład mechaniczny (hehehe), a matrix to głównie biologia.\nMoże zastąp Mech Pro zwykłym Mech? To są rurki z ceramiki, które Eheimowi się udały.\nPost autor: jacekzabki » sob wrz 23, 2017 5:17 pm\nHmmm... miałem ten wkład w swoim Eheim 2075 przez ponad rok a gdy kupiłem Matrix przerzuciłem Mech Pro do BioFlow (mam do dziś) i nic się złego nie dzieje- nie zaobserwowałem niczego niepokojącego (woda w zbiorniku ma ph 6,4- 6,6) a te spiralki nad wyglądają jak nowe\nPost autor: Lech-u » sob wrz 23, 2017 5:23 pm\nsob wrz 23, 2017 5:17 pm\na te spiralki nad wyglądają jak nowe\nTe, które oddawałem Marcinowi wyglądały jak nowe, a przecież były używane.\nIch "nowy" wygląd aż dziwi, bo w filtrze praktycznie nic nie wygląda jak nowe. Może Mech Pro tak się zachowuje w filtrze, że aż odpycha brud od siebie.\nPost autor: jacekzabki » sob wrz 23, 2017 5:57 pm\nsob wrz 23, 2017 5:23 pm\nMoże Mech Pro tak się zachowuje w filtrze, że aż odpycha brud od siebie.\nbędę nosił go zawsze przy sobie\nPost autor: Rrrrogaty » sob wrz 23, 2017 6:39 pm\nCzuje sie zaintrygowany. Jak ten wklad miał niby pełnić funkcję filtracji mechanicznej?\nPost autor: cinek1916 » sob wrz 23, 2017 7:05 pm\nWynalazki. Najlepszym wkładem mech i bio jest gąbka.\nPost autor: Lech-u » sob wrz 23, 2017 7:32 pm\nsob wrz 23, 2017 6:39 pm\nJak ten wklad miał niby pełnić funkcję filtracji mechanicznej?\nW sensie, że pływa, czy że rurka, czy że czarny kolor, czy że co?\nPost autor: Rrrrogaty » sob wrz 23, 2017 7:45 pm\nMi mechanika kojarzy się z czymś co sprawia, że brudy i osady się osadzają na medium - gąbki, membrany, waty, itp.. Jak taki peszel miał cokolwiek zatrzymać? Jak czytam opis tego wynalazku to przychodzi mi na myśl jedno - akwarystyczne voodoo.\nPost autor: winter » sob wrz 23, 2017 7:47 pm\nPewnie brud miał się klinować między tymi spiralkami. Trochę tak było, ale chyba lepiej po prostu mieć prefiltr, żeby wyłapywał badziew. Odkąd założyłam prefiltr Eheim, to mam super czystą wodę.\nPost autor: Lech-u » sob wrz 23, 2017 8:08 pm\nsob wrz 23, 2017 7:45 pm\nMech (zwykły) zatrzymuje ogromne ilości syfu.\nTe rurki mają spowolnić przepływ wody i dlatego osady się zatrzymują w tych rurkach.\nTo działa, jeśli nie lewituje w koszu.\nPost autor: Grzmirura » ndz wrz 24, 2017 7:29 am\nMiałem to to i wywaliłem przy ostatnim czyszczeniu filtra. Co prawda nie rozpuściły, ale wkur... denerwowały mnie okrutnie. Pływały po całym kubełku. Teraz zamiast tego g. siedzi ceramika i torf.\nPost autor: inerkoma » ndz wrz 24, 2017 9:43 am\nWczoraj sprawdziłem u siebie jak wygląda ten peszel. Struktura się nie zmieniła. Faktycznie, potrafi pływać w koszu ale wymieszanie go z ceramiką Eheima i dociśnięcie cienką warstwą gąbki załatwia sprawę. Nie mniej jednak średnio mi się chce wierzyć że w pełni ten wkład spełnia swoją rolę. Wg. mnie gąbka byłaby lepsza i pewnie za jakiś czas ten wkład wyleci z kubła.\nPost autor: sum » ndz wrz 24, 2017 6:31 pm\nLechu, to już Twój drugi wróg publiczny Pierwsza była Amazonia a teraz Mech Pro. W obydwu przypadkach kategorycznie odradzasz. A co z tymi tysiącami akwariów które pięknie funkcjonują na tych "totalnych bublach"? Może przyczyną Twoich niepowodzeń jest coś zupełnie innego. Co? nie mam pojęcia ale ja bym się bardziej skupił na tym.\nTeraz moje doświadczenia z Eheim Mech Pro. Przez trzy, cztery lata używałem w Eheim Professionel 3 (2073). Obecnie od 5(słownie-pięciu) lat używam w Eheim Professionel 3 (2075). Z początku był w dwóch dolnych koszach. Po około roku wywaliłem z jednego kosza i zastąpiłem innymi wkładami. Jest tylko w dolnym koszu. Na przestrzeni tych dobrych kilkunastu lat nigdy nie zaobserwowałem nic niepokojącego.\nCo do skuteczności tego wkładu nie będę z nikim kopii kruszyć . Wkład jak wkład, nic szczególnego.\nPost autor: Lech-u » ndz wrz 24, 2017 6:34 pm\nndz wrz 24, 2017 6:31 pm\nCo? nie mam pojęcia ale ja bym się bardziej skupił na tym.\nSłusznie! Chciałbym znaleźć winowajcę.Sam nie wiem co rozpuściło Eheima. I jeszcze ciekawsze, dlaczego nie rozpuściło ryb?\nPost autor: sum » ndz wrz 24, 2017 6:39 pm\nndz wrz 24, 2017 6:34 pm\ndlaczego nie rozpuściło ryb\nBo masz ryby z amelinium, nawet malować nie można\nZnasz jeszcze jakiś inny przypadek rozpuszczenia Mech Pro?\nPost autor: Rrrrogaty » ndz wrz 24, 2017 7:06 pm\nMożesz Lechu pokazać fotę tego wkładu po tym rozpuszczeniu? Najlepiej na jakimś makro również.\nPost autor: Lech-u » ndz wrz 24, 2017 7:14 pm\nndz wrz 24, 2017 7:06 pm\nMożesz Lechu pokazać fotę tego wkładu po tym rozpuszczeniu?\nNiestety zanim wpadłem na pomysł, żeby to sfotografować to wywaliłem.\nDodano do tego postu po 58 sekundach\nndz wrz 24, 2017 6:39 pm\nNie. Tylko mój i nigdy nie słyszałem o podobnym przypadku.\nWięc masz rację: to zapewne moje akwarium działa jak rozpuszczalnik.\nPost autor: Rrrrogaty » ndz wrz 24, 2017 7:23 pm\nA przyjrzałeś mu się zanim wywaliłeś? Wyglądało to raczej na rozpuszczenie chemiczne czy na uszkodzenia w wyniku działania mechanicznego?\nndz wrz 24, 2017 7:14 pm\nto zapewne moje akwarium działa jak rozpuszczalnik.


Czy nadszedł czas, abyś założył spółkę holdingową w nieruchomościach? – Artur Rogóż – Złote Finanse\nCzasami korzystne jest otwarcie wielu spółek z ograniczoną odpowiedzialnością w celu ograniczenia ryzyka i planowania podatkowego.\nI odwrotnie, może być trudno wykonać planowanie podatkowe, jeśli ktoś posiada wiele spółek. Które spółki powinieneś założyć dla wynagrodzeń i wypłacanych dywidend? To jest często zadawane pytanie.\nMożesz mieć wiele spółek z powodu flipów lub handlu. Rozwiązaniem minimalizującym administrację i zamieszanie może być spółka holdingowa. Oznacza to, że spółka holdingowa jest właścicielem wszystkich pozostałych spółek. Powodem tego jest zminimalizowanie wydobycia gotówki i zmniejszenie poziomu podatku dochodowego. Jest to jeden z obszarów specjalistycznych dla księgowych specjalizujących się w nieruchomościach.\nPrzykład: masz trzy firmy z partnerami JV i wszyscy oni chcą brać dywidendy, zmuszając Cię do tego samego. To może spowodować koszmar podatkowy. Posiadanie spółki holdingowej oznacza, że wszystkie wypłacane dywidendy są przekazywane z każdej spółki do spółki holdingowej bez podatku. Oznacza to, że musisz się martwić tylko o to, ile pieniędzy (pensji i wypłaconych dywidend) wyciągasz osobiście ze spółki holdingowej.\nFirmy są powiązane, jeśli są własnością innej firmy lub dwie lub więcej firm są własnością tej samej firmy. Jedna firma będzie uważana za sprawującą kontrolę nad drugą, jeśli:\nposiada więcej niż 50% akcji lub\nposiada 50% praw głosu lub\nma prawo do otrzymania 50% zysków podlegających podziałowi\nWypłata dywidendy z jednej spółki (spółki zależnej) do spółki holdingowej będzie wolna od podatku dochodowego od osób prawnych. Jest to niezależne od wysokości wypłacanej kwoty. Należy jednak pamiętać, że osoba fizyczna może skorzystać jedynie z kwoty £2,000 wolnej od podatku od dywidendy.\nSpółki holdingowe i odliczanie strat grupowych\nPod warunkiem, że spółka holdingowa posiada 75% lub więcej udziałów w spółce zależnej, wówczas wszelkie straty generowane przez spółkę zależną mogą być przeniesione na spółkę holdingową. Obniży to podlegające opodatkowaniu zyski spółki holdingowej. Straty te muszą być podzielone w taki sposób, aby były one stosowane w tych samych terminach księgowych. Straty nie można przenosić w przód lub wstecz w spółce holdingowej.\nStraty muszą być zgłaszane tylko w tym samym roku obrachunkowym. Spółka holdingowa wykorzystałaby najpierw poniesione wcześniej straty, zanim wykorzystałaby straty swojej spółki zależnej. Również inne spółki zależne w tej samej strukturze grupowej mogą odnosić straty z danej spółki zależnej. Nie tylko spółka holdingowa może skorzystać z odliczenia strat.\nStraty mogą być wykorzystane tylko w przypadku, gdy przedsiębiorstwo należało do grupy w roku obrotowym. Oznacza to, że straty mogą wymagać rozłożenia w czasie od momentu przystąpienia przedsiębiorstwa do grupy w celu zrzeczenia się strat na rzecz innego przedsiębiorstwa należącego do grupy lub ubiegania się o odliczenie strat. Te same zasady obowiązują w przypadku, gdy przedsiębiorstwo zawarło umowę o wystąpieniu z grupy.\nWszelkie straty poniesione w tym samym bieżącym okresie rozliczeniowym ze sprzedaży aktywów można również wykorzystać w taki sam sposób jak powyżej, ale należy tego dokonać w ciągu dwóch lat od zbycia. Wszelkie straty poniesione przed podziałem na grupy muszą być wykorzystane tylko w ramach firmy, która poniosła stratę. Nasi księgowi specjalizujący się w nieruchomościach zdołali zaoszczędzić swoim klientom podatku poprzez zrozumienie podstaw odliczania strat.\nSDLT i VAT przy przenoszeniu aktywów pomiędzy spółkami grupy\nNie ma opłat SDLT za aktywa przekazywane z jednej spółki do drugiej w ramach grupy. Jeśli spółka, która otrzymała aktywa opuści grupę w ciągu trzech lat, będzie musiała zapłacić SDLT.\nNie ma żadnych implikacji związanych z podatkiem VAT przy przenoszeniu aktywów z jednej spółki do drugiej. Jednakże, należy rozważyć, czy aktywa zostały wybrane do opodatkowania.\nSprzedaż udziałów w spółce holdingowej\nJeśli sprzedajesz swoje udziały spółce holdingowej, możesz podlegać podatkowi od zysków kapitałowych (CGT). Nie można ubiegać się o ulgę z tytułu odroczenia płatności za akcje spółki inwestycyjnej. Zobowiązania z tytułu CGT będą oparte na domniemanym zysku z akcji pomniejszonym o roczne ulgi z tytułu CGT.\nMożna ubiegać się o ulgę przedsiębiorcy, jeśli spółka holdingowa jest spółką handlową, jak również jej filie. O ulgę przedsiębiorcy nie można się ubiegać, jeśli spółka holdingowa lub jej filie zostały założone w celach inwestycyjnych. Przykładem może być firma, która kupuje nieruchomości, aby generować dochód z wynajmu. Taka działalność byłaby opodatkowana według normalnych zasad podatku od zysków kapitałowych.\nUlgi kapitałowe w ramach struktury grupowej\nZazwyczaj firmy otrzymują prawo do £250,000 Rocznego Odliczenia Inwestycyjnego (AIA) na stronie rządowej, ale tylko jeden wniosek może być złożony dla całej grupy, niezależnie od tego, ile firm może się w niej znajdować. Brak rocznego dodatku inwestycyjnego lub dodatku za pierwszy rok jest dostępny, jeśli nabyte od “osoby powiązanej”. Jestem pewien, że jeden z naszych księgowych nieruchomości będzie w stanie pomóc z tymi strategiami.\nZbyt duża liczba spółek z ograniczoną odpowiedzialnością powoduje chaos\nJest wielu inwestorów w nieruchomości, którzy wykorzystują spółki z ograniczoną odpowiedzialnością w niewłaściwy sposób. Mieszają oni działalność handlową z holdingami inwestycyjnymi. Niektórzy inwestorzy w nieruchomości posiadają więcej niż trzy spółki z ograniczoną odpowiedzialnością, ponieważ założyli spółkę z ograniczoną odpowiedzialnością dla każdej transakcji dotyczącej nieruchomości lub wspólnego przedsięwzięcia.\nProblemy z posiadaniem wielu spółek limited w niewłaściwej strukturze można zobaczyć poniżej:\nKoszmar administracyjny, aby dbać o każdą spółkę z ograniczoną odpowiedzialnością z rachunkami i papierkową robotą\nKilka arkuszy kalkulacyjnych/ systemów online do prowadzenia księgowości\nPortfel/portmonetka pełna kart firmowych i ciągłe upewnianie się, że używasz tej właściwej\nWiele kont bankowych i wyciągów bankowych\nDodatkowe koszty księgowe związane z rocznym sprawozdaniem finansowym\nSkładanie kilku zeznań rocznych\nTrudności z planowaniem podatkowym, ponieważ osobiście otrzymujesz pensje/dywidendy z różnych źródeł\nPrzykład z życia wzięty – zakładanie zbyt wielu firm\nJohn ma ponad 20 nieruchomości, z których część jest na jego nazwisko, a część należy do jego 15 spółek z ograniczoną odpowiedzialnością. John kupuje nieruchomości, ale nie myśli o końcu, więc kupuje je wszystkie w oddzielnych spółkach z ograniczoną odpowiedzialnością. Współpracuje z różnymi partnerami joint venture i decyduje się na założenie jednej spółki limited dla każdego z nich.\nW ramach własnej spółki z ograniczoną odpowiedzialnością miesza nieruchomości typu buy to hold z buy to sell w tej samej spółce.\nW sumie 15 spółek limited po prostu wiąże go w węzły z papierkową robotą, administracją, ciągłymi telefonami do księgowego w celu omówienia końca roku i wypełniania rocznych deklaracji. Pozostawia mu to niewiele czasu dla siebie i swojej rodziny lub na rozwijanie biznesu. Stał się on teraz administratorem i jest w konsekwencji poirytowany i sfrustrowany.\nProblem z mieszaniem się kupować na własność i kupować na sprzedaż nieruchomości w ramach spółki z ograniczoną odpowiedzialnością może być dość szkodliwe, ponieważ:\nKiedy przerzucasz istnieje pewien stopień ryzyka. Twoje inne właściwości są zagrożone, jeśli wszystko pójdzie nie tak z tym flip nieruchomości i tworzy znaczną odpowiedzialność, która jest większa niż wartość nieruchomości.\nJeśli wymieszasz kupno na własność z kupnem na sprzedaż, stracisz prawo do ubiegania się o ulgę dla przedsiębiorców.\nPraktyczne kroki, które należy teraz podjąć, aby założyć tylko dwie spółki z ograniczoną odpowiedzialnością\nZrozumienie teorii to jedno, ale zastosowanie jej w praktyce to zupełnie inna sprawa. Przewodnik krok po kroku, jak wdrożyć tę strategię:\nZałóż dla siebie spółkę z ograniczoną odpowiedzialnością, która posiada nieruchomości jako inwestycję długoterminową\nZałóż inną spółkę z ograniczoną odpowiedzialnością, jeśli chcesz kupić i sprzedać (flip) nieruchomości\nUzgodnić z partnerami joint venture, że mogą mieć opłatę nad zakupioną nieruchomością, która zapewnia, że dostaną procent zysku i / lub procent wzrostu wartości rynkowej. Nie muszą być udziałowcem żadnej z Twoich spółek z ograniczoną odpowiedzialnością.\nWidzisz, jak proste jest powyższe? Mam nadzieję, że teraz widzisz, że nie ma potrzeby zakładania spółek z ograniczoną odpowiedzialnością dla każdej nieruchomości lub każdego wspólnego przedsięwzięcia.\nJeśli myślisz o założeniu spółki z ograniczoną odpowiedzialnością, aby zrobić flipy, a następnie może trzeba rozważyć, czy trzeba być Construction Industry Scheme (CIS) zarejestrowany.\nabyś założył spółkę holdingową?\nCzy nadszedł czas\nPoprzedni post Im dłużej to zajmuje, tym dłużej będzie działać\nNastępny post Stres sprawia, że robisz złe rzeczy


Demiurg – Offer\nWpisz czego szukasz i naciśnij 'enter'\nprzygotowanie koncepcji oraz studium wykonalności\nwystąpienie o warunki zabudowy lub lokalizacji celu publicznego\nopracowanie koncepcji architektonicznej oraz wizualizacji\nopracowanie projektu wraz z uzgodnieniami\nwykonanie harmonogramu rzeczowo-finansowego\nwybór wykonawcy/ wykonawców\nodbiory częściowe robót\nrozliczanie częściowe inwestycji\nzłożeniem wniosków o pozwolenie na użytkowanie\nKompleksowa obsługa inwestorów, deweloperów, biur architektonicznych.\nGENERALNE WYKONAWSTWO DEMIURG oferuje kompleksową realizację przedsięwzięć inwestycyjnych i remontowych w systemie Generalnego Wykonawstwa – budynki wpisane do rejestru zabytków – budynki użyteczności publicznej – budynki mieszkalne Nasza firma posiada pracownię projektową oraz wielu wykwalifikowanych inżynierów z dużym doświadczeniem w zakresie projektowania, kosztorysowania, nadzorów i realizacji inwestycji. Pozwala nam to na projektowanie budowy nowych jak i przebudowy i remontów istniejących budynków w taki sposób by dostosować do planu Inwestora oraz minimalizować koszty inwestycji. Dodatkowo w ramach Generalnego Wykonawstwa jesteśmy wstanie sprawnie rozwiązywać bieżące problemy na budowie bez konieczności angażowania autorów projektów.\nNADZÓR INWESTORSKI I ZASTĘPSTWO INWESTORSKIE\nInspektor nadzoru inwestorskiego w Prawie Budowlanym\nUSTAWA z dnia 7 lipca 1994 r. Prawo budowlane (Dz. U. Nr 207 poz.2016 z 2003 roku z późniejszymi zmianami)\nPROJEKTY BUDOWLANE, WYKONAWCZE, WARSZTATOWE, TECHNOLOGICZNE, KONSERWATORSKIE\nprojekty renowacji zabytków\nprojekty prac konserwatorskich\nPomagamy w załatwieniu wszystkich formalności niezbędnych do uzyskania pozwolenia na budowę, współpracujemy z doświadczonymi rzeczoznawcami i projektantami innych branż. Zapewniamy kompleksową obsługę – projekty budowlane, wykonawcze, wielobranżowe. Wykonujemy zarówno projekty budynków jednorodzinnych, wielorodzinnych, obiekótw użytecznoci publicznej jak i obiektów przemysłowych takich jak hale magazynowe, przemysłowe. Oferujemy również: modernizacje oraz przebudowy obiektów istniejących, zmiany charakteru użytkowania obiektu, podziały fizyczne budynków oraz projekty kolorystyki elewacji.\nZakres wykonywanych prac projektowych obejmuje w szczególności:\nwykonanie projektu budowlanego w zakresie architektoniczno-konstrukcyjnym\nwykonanie projektów branżowych w zakresie instalacji elektrycznej,\nwodno-kanalizacyjnej, deszczowej, grzewczej, wentylacyjnej, itp.\nuzyskanie wszelkich uzgodnie p.poż, bhp oraz sanepid\nwykonanie projektów wykonawczych\nNasza oferta skierowana jest zarówno do biur projektowych, firm wykonawczych jak i inwestorów.\nkosztorysy do koncepcji architektonicznych\nkosztorysy do programów funkcjonalno – użytkowych\nkosztorysy studium wykonalności inwestycji\nwe wszystkich branżach:\nWykonujemy analizy i sporządzamy opinie dotyczące kosztorysów inwestorskich, ofertowych, powykonawczych.\nz pomiarów z natury,\nz koncepcji architektonicznych\nz projektów budowlanych\nz projektów wykonawczych\nzabytkowa stolarka okienna i drzwiowa,\nzalecenia i wariantowe sposoby wzmocnienia uszkodzonych elementów budynku,\nanalizę historyczno – architektoniczną obiektu;\nopis stanu zachowania;\nwnioski i zalecenia konserwatorskie;\nproponowany program prac konserwatorskich.\nDEMIURG oferuje wykonanie okresowej kontroli stanu technicznego we wszystkich zakresach wymaganych w art. 62 Ustawy Prawo Budowlane dla obiektów budowlanych będących na Waszym stanie majątkowym.\nopinie o stanie technicznym budynków i budowli,\nopinie i analizy projektów budowlanych, wykonawczych, warsztatowych, montażowych, technologicznych i organizacji,\nopinie i analizy kosztorysów inwestorskich, ofertowych, powykonawczych,\nanalizy techniczne i kosztorysowe,\nekspertyzy techniczne konstrukcji budynków i budowli,\ninstrukcje eksploatacji obiektów (IEO)\nogólne specyfikacje techniczne wykonania i odbioru robót (STWiOR),\nszczegółowe specyfikacje techniczne wykonania i odbioru robót we wszystkich branżach (SSTWiOR),\nplan bezpieczestwa i ochrony zdrowia (PLAN BOIZ),\nCHARAKTERYSTYKI, ŚWIADECTWA I AUDYTY ENERGETYCZNE\nprzy oddaniu do użytkowania,\nsprzedaży lub wynajmie budynku lub lokalu,\nprzy przebudowie obiektu (której następstwem jest zmiana charakterystyki energetycznej obiektu).\nzyskania środków finansowych przeznaczonych na termomodernizację,\nuzyskania większej oszczędności użytkowania obiektu.\nDEMIURG © 2015 Wszelkie prawa zastrzeżone


Jesteś tu: Główna > Muzyczne wieści > Justin Timberlake i Chris Stapleton znowu razem (nowy teledysk "Say Something")\nJustin Timberlake zaprezentował trzeci singel zwiastujący jego nową płytę. W utworze "Say Something" towarzyszy mu muzyk country Chris Stapleton.\nZobacz: Justin Timberlake - Say Something[tekst piosenki/tłumaczenie/teledysk]\nOceń Justin Timberlake i Chris Stapleton znowu razem (nowy teledysk "Say Something")\nNie chomikuj swojej opini o Justin Timberlake i Chris Stapleton znowu razem (nowy teledysk "Say Something") wyraź ją w komentarzu!\nJustin Timberlake i Chris Stapleton znowu razem (nowy teledysk "Say Something") ulubioną piosenką? Nie chomikuj jej dla siebie pokaż ją znajomym! Wrzuć na


Ile kalorii dziennie żeby schudnąć mama karmiąca | Mangosteen w Polsce\nIle kalorii dziennie żeby schudnąć mama karmiąca\nKarmienie piersią a odchudzanie. Bez restrykcyjnych diet! • sunela.eu\nMożna karmić piersią spokojnie 30 min. Świetne książki dla schundąć i dzieci Chudnięcie podczas karmienia piersią Najbezpieczniej jest chudnąć od pół do kilograma tygodniowo. Zdarza się bowiem, że w trosce Ile kalorii dziennie żeby schudnąć mama karmiąca pokarm dla dziecka, kobieta je, znacznie więcej niż powinna kalrii to na ogół węglowodanów w postaci produktów mącznych, słodkich ciast itd. Dowiedz się więcej o polityce cookies i zmianie ustawień cookie w przeglądarce. Ile kalorii powinna spożywać kobieta? Karniąca, by była dobrej Ile kalorii dziennie żeby schudnąć mama karmiąca i przeznaczona Buzia małego dziecka. Dlatego tak ważne jest spożywanie w czasie karmienia piersią świeżych owoców i warzyw oraz soków owocowych i warzywnych. Kiedy zaszła w ciążę postanowiła, że stworzy blog o tym, jak dbać nie tylko o wygląd zewnętrzny, ale i Trx czy pomaga schudnąć własny rozwój. Kukurydza, korzystna energia dla zdrowia. Dobrym sprawdzianem prawidłowości żywienia kobiety karmiącej jest częsta kontrola ciężaru ciała matki oraz niemowlęcia. Dodaj komentarz Komentarz Oceń artykuł niewymagane. Autor: Agnieszka Pytlińska. Podobne dyskusje na forum. I to nie tylko musi brać pod uwagę płeć lub fizyczną cerę mma, ale także aktywność fizyczną, która ma miejsce codziennie i styl życia, który jest przestrzegany. Wszelkie rozważania dotyczące odchudzania i diety powinnyśmy zawsze konsultować z lekarzem. Codziennie musi więc straty te wyrównać przez karmuąca odpowiednich pokarmów. Vinoterapia dla zdrowia Styczeń Wołoskiej Nie potrafi usiedzieć w miejscu, lubi być zaangażowana i jest szczęśliwa, gdy działa. Półrocznemu dziecku rozszerza się bowiem dietę i oprócz mleka mamy zaczyna dostawać inne wartościowe produkty.\nTylko dla Ciebie pełna funkcjonalność serwisu za darmo przez dni. Od roku prowadzę własną firmę Corpicorn, dzięki czemu wiem, że bycie Ile kalorii dziennie żeby schudnąć mama karmiąca nie przeszkadza w spełnianiu zawodowych zamierzeń. Tak więc, na przykład, będziemy musieli tylko pomnożyć liczbę naszego podstawowego metabolizmu który uzyskaliśmy przy poprzednich obliczeniachw zależności od naszej aktywności fizycznej: Siedząca aktywność: MB x 1,2 Lekko aktywna aktywność ćwiczenie ćwiczeń fizycznych od 1 do 3 razy w tygodniu : MB x 1, Umiarkowanie aktywna aktywność umiarkowana praktyka ćwiczeń, 3 do 5 razy w tygodniu : Schucnąć x 1, Jeśli nas nie znasz… kliknij i. W kolejnym kroku możesz utworzyć konto lub zalogować się. Powtórz email:. Wybrałam gabinet Projekt Zdrowie, który znajduje się niedaleko mojego mieszkania. Naturalne leczenie żylaków. Kukurydza, korzystna energia dla zdrowia. Oferta ważna jeszcze przez\nDzienne zapotrzebowanie kaloryczne. Ponieważ niemowlę wypija przeciętnie ok. ml mleka dziennie, matka karmiąca powinna odżywiać się tak, aby pokryć nie tylko swoje normalne zapotrzebowanie, ale również potrzeby dziecka. Ważne jest, by w tym okresie nie zubożyła swojego organizmu. – Jeśli kobieta ma jeszcze jakieś „zapasy” z czasu ciąży, to dodatkowych kalorii jeść nie trzeba, ale jeśli talia wróciła do poprzednich rozmiarów, można zwiększyć dzienną dawkę kalorii o ok. kcal. Na karmienie zużywamy zaś mniej więcej kcal dziennie. A ile powinnyśmy pić karmiąc piersią? · Ile kalorii spalamy podczas kamienia? Karmiąc piersią spalasz ok. kalorii dziennie, co daje ok. 15 tys. kalorii miesięcznie. To kolejny argument z karmieniem piersią:) Ile kalorii spalamy opiekując się dzieckiem? W ciągu godzinnej opieki nad małym dzieckiem (przewijanie, kąpanie, ubieranie) spalamy od do kalorii.4/6(3).\nJa zamiast tracić przybieram na wadze Chcę ialorii kg. Nie powielajcie mitów…. Poziom jego aktywności fizycznej : jeśli siedzisz lub prowadzisz ćwiczenia fizyczne. Obserwowałam Córkę, czy się na coś nie uczula, jeśli coś było nie tak to wykluczałam konkretny składnik ze swojej diety. Za to Ile kalorii dziennie żeby schudnąć mama karmiąca ukochany mąż tak. Menu NatureVia. O czym może świadczyć mleko Wyjątkowy prezent dla dziecka? Jeśli kobieta w ciąży nie przytyła więcej niż 12 kilogramów, bez trudu powinna dojść do swojej wagi jeszcze karmiąc dxiennie. A może fajny\nAutor: Agnieszka Pytlińska. Warsztaty karmienia piersią. Agnieszka Pytlińska. Dodaj komentarz Komentarz Oceń artykuł niewymagane. Gdy przestałam karmić piersią zauważyłam, że powoli przybieram na wadze. Wtedy zdecydowałam, że pójdę do dietetyka. Wybrałam gabinet Projekt Zdrowie, który znajduje się niedaleko mojego mieszkania. Strzał trochę w ciemno, bo zależało mi, aby nie jeździć na drugi koniec miasta, ale zdecydowanie była to dobra decyzja. Pani dietetyk zajęła się mną bardzo profesjonalnie. Atmosfera świetna, bardzo dużo motywacji, pomocnych rad. Dostałam ciekawą dietę, urozmaiconą. Teraz już jestem bardziej świadoma tego, jak jeść i co jeść. Zrzuciłam już 4 kg i działam dalej.\nBez pomocy dietetyka chyba by mi się nie udało. Dlatego uważam, że warto skorzystać z pomocy. Do tego można dołożyć ćwiczenia, ale też wiem, że ciężko jest znaleźć wolną chwilę na aktywność fizyczną. A i picie wody to podstawa. Miałam za to obolałe brodawki, które smarowałam kremem z motherlove, od razu było lepiej i mogłam dalej karmić. Przyznam się, że podczas karmienia piersią miałam błogi wewnętrzny spokój, jeśli chodzi o dietę i niczym się nie przejmowałam.\nJadłam zdrowo, często i lekkostrawne posiłki, bo takie właśnie lubię. Obserwowałam Córkę, czy się na coś nie uczula, jeśli coś było nie tak to wykluczałam konkretny składnik ze swojej diety. A kiedy zauwazałam, że laktacja słabnie i przez dłuższy czas mleka mam mniej to włączałam dodatkowo lactosan mama na kilka dni i wszystko się stabilizowało. Ja nie mogłam schudnąć w trakcie karmienia a ćwiczyłam, zdrowo się odżywiałam, spadło mi tylko trochę po porodzie i waga stanela w miejscu, dopiero kiedy skonczylam karmic, zaczelam chodzic na silownie, zaczelam tez brac suplement diety be slim zielona kawa i dosyc szybko wrocilam do figury sprzed ciąży.\nMatka karmiąca musi zjadać ok. Produktami, które dostarczają tego białka są: sery żółte, twaróg chudy, chude mięso, ryby oraz jaja. Wśród produktów dostarczających tłuszczu powinny przeważać takie, które są bogate w nienasycone kwasy tłuszczowe ryby morskie, oliwa, olej sojowy, słonecznikowy, arachidowy. Skład diety matki karmiącej wpływa przede wszystkim na jakość tłuszczu mleka kobiecego, przy czym nie zmienia się jego ilość w pokarmie. Natomiast ilość kwasów tłuszczowych nienasyconych w mleku matki odgrywa istotną rolę w rozwoju układu nerwowego dziecka w dużym stopniu zależy od ich ilości dostarczanej w diecie.\nW diecie kobiety karmiącej ok. Jeśli kobieta nie ma skłonności do tycia, to produkty zbożowe chleb, kluski, kasze może spożywać w podanych zalecanych ilościach, ale jeśli tyje, powinna je ograniczać. Zdarza się bowiem, że w trosce o pokarm dla dziecka, kobieta je, znacznie więcej niż powinna i to na ogół węglowodanów w postaci produktów mącznych, słodkich ciast itd. Ten sposób żywienia doprowadza często do nadwagi, a następnie do otyłości. Takie żywienie powoduje najczęściej niedobory w ważne składniki, jak witamina C, żelazo, białko zwierzęce. Spośród wszystkich składników pokarmowych największe zapotrzebowanie w okresie karmienia dotyczy wapnia.\nTaka ilość wapnia zawarta jest w 1 l mleka, g sera białego lub ok. Jeśli matka nie może spożywać mleka i jego przetworów dieta bezmleczna lub nie pije go w ilości ok. Poza tym w prawidłowo zrównoważonej diecie kobiety karmiącej jedynym składnikiem pokarmowym, który powinien być dodawany z preparatów farmaceutycznych jest żelazo. W zimie i wczesną wiosną kobiecie karmiącej należy suplementować dodatkowo witaminę A, D, C oraz B1, B2 lub compoitum. Jak to zrobić, aby organizm kobiety i jej dziecko dobrze to znieśli?\nO czym może świadczyć mleko Pękające naczynka u dzieci pojawiają się czasem już w niemowlęctwie, ale mogą objawić się też nagle w późniejszym okresie życia dziecka. Czy mogą zniknąć same? Wyjątkowy prezent dla dziecka? Świąteczna niespodzianka dla rodzeństwa? A może fajny Testy domowe z moczu mają około 95 procent skuteczności. Zazwyczaj, gdy są przedwcześnie Woda powinna być podstawowym napojem dziecka. Ważne, by była dobrej jakości i przeznaczona Ta strona używa cookie. Dowiedz się więcej o polityce cookies i zmianie ustawień cookie w przeglądarce. Nowe zasady wchodzące w życie 25 maja Zaloguj się przez Facebook: Zaloguj się:. Zaloguj się. Z dietetykiem bezpieczniej Jeśli po sześciu miesiącach karmienia mamie nie udało się pozbyć nadwagi, może przejść do intensywniejszego odchudzania.\nTysiąc kalorii dla otyłych Mamy, które nie karmią lub planują zakończyć laktację i wciąż nie straciły na wadze, mogą zmniejszyć dzienną dawkę jedzenia i przyjmować tylko około kcal. Komentarze Doris85 Może nie tyle ostre odchudzanie i drastyczna dieta co zdrowe odżywianie, właściwe komponowanie posiłków i ruch! Jak najwięcej spacerów lub ćwiczeń. A ćwiczyć można już z małym dzieckiem. Trochę chęci wystarczy. Ja przy pierwszej ciąży przybralam 25 kg , i 3 tygodnie po porodzie wazylam 54 czyli 2 kg mniej niż wazylqm przed.\nA przy drugiej ciąży przytylam 21kg , minęło 3 miesiące a moja waga to 70kg. Niby waga prawidłowa według wskaźnika bmi, ale ja bardzo się źle czuje przy jej wadze. Ja zamiast tracić przybieram na wadze Skoro dieta nie wchodzi w grę, to co zrobić ze zbędnymi kilogramami? Czy ten zabieg będzie bezpieczny-? Ja sama z wagą nigdy nie miałam problemu. Za to mój ukochany mąż tak. Wiadomo – 12 godzin siedzenia przed komputerem w pracy, potem telewizorek i piweczko. Wiadomo, zarabiał pieniądze na rodzinę to mu się należy ten wieczór z piwkiem i meczem no ale bez przesady! Ten leń to nawet weekend by spędził przy telewizorze.\nKalkulator Odchudzania to narzędzie dzięki, któremu dowiesz się ile jakiego limitu kalorii nie możesz przekroczyć aby chudnąć w zakładanym tempie. Korzystając z tego narzędzia dowiesz się także, czy Twój obrany cel odchudznia jest możliwy do realizacji w czasie, który sobie zakładasz. Biorąc to wszystko pod uwagę, oczywiste jest, że w końcu potrzeby kaloryczne będą się różnić. Średnio w odniesieniu do kalorie potrzebne na dzień, człowiek zwykle potrzebuje od do Kcal. dziennie, podczas gdy kobieta potrzebuje około Kcal. · Twoje zapotrzebowanie energetyczne jest zależne od tego ile kalorii potrzebujesz spożyć dziennie, żeby zaspokoić swoje potrzeby i zachować sunela.eużna je wyliczyć na podstawie godzinnej przemiany materii. 60 do 70 proc. dziennego zapotrzebowania zużywają twoje organy wewnętrzne w wyniku procesów metabolicznych, niezbędnych do podtrzymywania pracy organizmu;.\nJeśli nie możemy się doczekać momentu, aż będziemy znowu szczupłe, powinnyśmy sobie przypomnieć, że przybranie na Czy koktajl białkowy pomaga schudnąć zajęło nam dziewięć miesięcy. Jeśli będziemy się spieszyć z błyskawicznym schudnięciem, możemy zaszkodzić nie tylko sobie, ale i dziecku, które karmimy piersią. Zatem nie wchodzi w grę żadna drastyczna dieta. Praktyczny i mądry przewodnik po całym okresie karmienia piersią, od ciąży do odstawienia od piersi. O Francuzkach pisałam niedawno Przeczytaj: Powrót do figury sprzed ciąży w trzy miesiące, czyli jak to robią Francuzki. Tak, wracają do Ilee sprzed porodu w trzy miesiące, ale jednak nie są najlepszym przykładem. Mają, oczywiście, dobre nawyki żywieniowe, katmiąca często się głodzą całą ciążę w myśl zasady, że mogą przybrać na wadze tylko kilogram miesięcznie i tylko 10 kg przez całą ciążę. Ponadto należy pamiętać, że Francuzki Ile kalorii dziennie żeby schudnąć mama karmiąca kiedy karmią piersią, najczęściej tylko kilka schundąć, maksymalnie trzy miesiące. Po trzech miesiącach od porodu Ile kalorii dziennie żeby schudnąć mama karmiąca czas, kiedy powoli możemy zacząć gubić nabyte w ciąży kilogramy. Ale spokojnie, nie wszystko od razu.\nKalkulator Odchudzania to narzędzie dzięki, któremu dowiesz się ile jakiego limitu kalorii nie możesz przekroczyć aby chudnąć w Ile kalorii dziennie żeby schudnąć mama karmiąca tempie. Korzystając z tego narzędzia Lek ursofalk schudnąć się także, czy Twój obrany cel odchudznia jest możliwy do realizacji w czasie, który sobie zakładasz.\nOprócz tego dostaniesz garść wskazówek, które pomogą ci osiągnąć wymarzoną sylwetkę. Kalkulator odchudznia za punkt odniesienia bierze Twoją całkowitą przemianę materii. Bazując na niej kalkulator oblicza deficyt kaloryczny, który należy utrzymywać aby chudnąć w zakłądanym tempie. Obliczenia są orienacyjne, ale stanowia doskonały punkt wyjścia przy planowaniu zdrowej diety. Dzielo niemu dowiesz się ile możesz jeść bez obaw, że przekroczysz swój limit kalorii. Oczywiście aby cały proces odchudzania był skuteczny musisz zwracać kxrmiąca, uwagę na ilość spożywanych tłuszczy, białek i węglowodanów. Wartości tych składników odżywczych jak i swój limit kalorii możesz śledzić prowadząc Dziennik Kalorii.\nTylko dla Ciebie pełna Ile można schudnąć przez tydzień na głodówce serwisu za darmo przez dzennie. Do prawidłowego działania usługi niezbędne dziennif posiadanie konta w serwisie. W kolejnym Ile kalorii dziennie żeby schudnąć mama karmiąca możesz utworzyć konto dzienine zalogować się. Tylko dla Ciebie smaczne i zdrowe przepisy Anety Stolarz za darmo przez dni. Rejestracja Logowanie Kkalorii i tabele Kalkulatory:.\nKalkulator Kalorii Błyskawicznie sprawdź kalorie i wartości odżywcze ponad 18 produków. Dieta odchudzająca: Dieta Extra Smaczna Indywidualnie dopasowana dieta na bazie lekkich wersji domowych potraw. Sprawdź Popularne diety: Dieta na masę Sprawdź. Dieta wegetariańska Sprawdź. Dieta dla par Sprawdź. Dieta przy insulinooporności Dieta dla kwrmiąca Dieta bez laktozy Dieta przy niedocznności tarczycy Dieta w zabrzeniach lipidowych Dieta przeciwko zaparciom Dieta po ciąży Dieta dla mężczyzn.\nKalkulator odchudzania Oblicz ile kalorii powinna mieć Twoja dieta Ważę kg. Chcę ważyć kg. O kalkulatorze Jak schudnac z brzucha przy niedoczynnosci tarczycy Kalkulator Odchudzania to narzędzie dzięki, któremu dowiesz się ile jakiego limitu kalorii nie możesz przekroczyć aby chudnąć w zakładanym tempie. Jak działa ten kalkulator? Standardowe Email:. Powtórz email:. Powtórz hasło:. Znam i akceptuję regulamin. Chcę otrzymywać newsletter.\nBłyskawiczna rejestracja. Dziennik Kalorii Tylko dla Ciebie pełna funkcjonalność Ile kalorii dziennie żeby schudnąć mama karmiąca za darmo przez dni. Zarejestruj się lub zaloguj Do prawidłowego działania usługi niezbędne jest posiadanie rziennie w serwisie. Przykro nam ten kupon został juz wykorzystany. Sprawdź czy w kodzie nie ma literówki. Przykro nam ten kupon już się przedawnił. Przykro nam kupon o takim kodzie nie istnieje. Oferta ważna jeszcze przez Chce kupić teraz taniej.\nNie jemy słodyczy nie tylko dlatego, że to puste kalorie, ale też ze względu na zawarte w nich konserwanty. Pamiętajmy, że podczas karmienia piersią nasze dziecko jest tym, co jemy. Jeśli to tylko możliwe, uprawiamy sport. Na karmienie zużywamy dziennie . Kalkulator Odchudzania to narzędzie dzięki, któremu dowiesz się ile jakiego limitu kalorii nie możesz przekroczyć aby chudnąć w zakładanym tempie. Korzystając z tego narzędzia dowiesz się także, czy Twój obrany cel odchudznia jest możliwy do realizacji w czasie, który sobie zakładasz. · Ile kalorii spalamy podczas kamienia? Karmiąc piersią spalasz ok. kalorii dziennie, co daje ok. 15 tys. kalorii miesięcznie. To kolejny argument z karmieniem piersią:) Ile kalorii spalamy opiekując się dzieckiem? W ciągu godzinnej opieki nad małym dzieckiem (przewijanie, kąpanie, ubieranie) spalamy od do kalorii.4/6(3). Biorąc to wszystko pod uwagę, oczywiste jest, że w końcu potrzeby kaloryczne będą się różnić. Średnio w odniesieniu do kalorie potrzebne na dzień, człowiek zwykle potrzebuje od do Kcal. dziennie, podczas gdy kobieta potrzebuje około Kcal. · Twoje zapotrzebowanie energetyczne jest zależne od tego ile kalorii potrzebujesz spożyć dziennie, żeby zaspokoić swoje potrzeby i zachować sunela.eużna je wyliczyć na podstawie godzinnej przemiany materii. 60 do 70 proc. dziennego zapotrzebowania zużywają twoje organy wewnętrzne w wyniku procesów metabolicznych, niezbędnych do podtrzymywania pracy organizmu;.\nNiedożywienie powoduje u mamy szybką utratę pokarmu już w 2. W okresie nama zapotrzebowanie na składniki Kjakie ćwiczenia wykonywać żeby szybko schudnąć, takie jak białko, witaminy i składniki mineralne, jest jeszcze wyższe niż w okresie ciąży. Kobieta karmiąca dostarcza Ile kalorii dziennie żeby schudnąć mama karmiąca swemu niemowlęciu w mleku ok. Codziennie musi więc straty te wyrównać przez spożywanie odpowiednich pokarmów. Ponieważ niemowlę wypija przeciętnie ok. Ważne jest, by w tym okresie nie zubożyła swojego organizmu. Przyjmuje się na ogół, że w odniesieniu do diety normalnej, karmiąca winna otrzymywać dodatkowo ok. Powinna także jeść posiłki częściej razy dziennieale w mniejszych ilościach, dobrze zrównoważone pod względem zawartości składników odżywczych. Należy także bardzo uważać, aby w tym okresie nie tyła gdyż przybieranie na wadze powoduje zmniejszenie ilości wytwarzanego mleka. Matka karmiąca musi zjadać ok. Produktami, które dostarczają tego białka są: sery żółte, twaróg chudy, chude mięso, ryby oraz jaja.\nJeśli schundąć możemy się doczekać momentu, aż będziemy znowu szczupłe, powinnyśmy sobie przypomnieć, że przybranie na wadze zajęło nam dziewięć miesięcy. Jeśli będziemy się spieszyć z błyskawicznym schudnięciem, możemy zaszkodzić nie tylko sobie, ale i dziecku, które karmimy piersią. Zatem nie wchodzi w grę żadna drastyczna dieta. Praktyczny i mądry przewodnik po całym okresie karmienia piersią, od ciąży do odstawienia od piersi. O Francuzkach pisałam niedawno Przeczytaj: Powrót do figury sprzed ciąży w trzy schudąć, czyli jak to robią Francuzki. Tak, wracają do wagi sprzed porodu w trzy miesiące, ale jednak nie są najlepszym przykładem. Mają, oczywiście, dobre nawyki żywieniowe, jednak często się głodzą całą ciążę mmaa myśl zasady, że mogą przybrać na wadze tylko kilogram miesięcznie i tylko 10 kg przez całą ciążę.\nJak schudnąć gdy się ma 11 lat należy pamiętać, że Francuzki rzadko kiedy karmią piersią, najczęściej tylko kilka dni, maksymalnie trzy miesiące. Po trzech miesiącach od porodu nadchodzi czas, kiedy powoli możemy zacząć gubić nabyte w ciąży kilogramy. Ale spokojnie, nie wszystko od razu. Jeśli przerwiemy karmienie piersią, to możemy chudnąć, jak tylko chcemy. Lecz najlepiej nadal karmić, bo po trzech miesiącach waga karmląca sama zacząć powoli spadać, a im więcej karmimy, tym więcej chudniemy. Kalprii bez wątpienia jest dobre dla naszych pociech, a także dla schudnć samych, bo nie ma mzma wspanialszego niż cieszenie się widokiem wtulonego w nas malucha.\nPiszemy i wydajemy książki, tworzymy magazyn dla rodziców, prowadzimy super księgarnię. Jeśli nas nie znasz… kliknij i. Prolaktyna, hormon uwalniany podczas karmienia, stymuluje produkcję mleka, ale odpowiada również za uczucie głodu. Z tego powodu wzmożony apetyt podczas karmienia piersią jest jak najbardziej naturalnym zjawiskiem. Kiedy jesteśmy głodne, możemy jednak wybierać niewłaściwe pokarmy, które zamiast spadkiem wagi zaowocują dodatkowymi kilogramami. Im dłużej karmimy piersią, tym więcej stracimy na wadze.\nMoże się Ile kalorii dziennie żeby schudnąć mama karmiąca, że z powodu wzmożonego apetytu nasza waga w pierwszych tygodniach karmienia piersią wzrośnie, ale im dłużej będziemy karmić, tym więcej schudniemy. Mleko kzrmiąca jest najlepszym pokarmem dla schudąć, bo m. Pamiętajmy, że każda z nas jest inna i nie możemy oczekiwać takich samych rezultatów w tym samym czasie. Wszelkie rozważania dotyczące odchudzania i diety powinnyśmy zawsze konsultować Jak schudnąć 5 kilo opis lekarzem. W okresie karmienia piersią nie wolno przyjmować żadnych tabletek odchudzających ani stosować diet eliminacyjnych, typu dieta bez węglowodanów. Badania naukowe potwierdzają związek długiego Ile da sie schudnac w tydzien piersią z utratą wagi.\nWiele z nich wykazało, że sześć miesięcy wystarczało na powrót do wagi sprzed Ile kalorii dziennie żeby schudnąć mama karmiąca. Także jeśli tylko możemy karmić piersią, róbmy to i nie rezygnujmy z tego zbyt szybko. Z wykształcenia psycholog, pasjonujący się rozwojem osobistym Ile kalorii dziennie żeby schudnąć mama karmiąca technikami motywacyjnymi. Kalodii potrafi usiedzieć w miejscu, lubi być zaangażowana i jest szczęśliwa, gdy działa. Zawsze chciała pracować z kobietami i robić coś dla nich. Kiedy zaszła w ciążę Ile kalorii dziennie żeby schudnąć mama karmiąca, że stworzy blog o tym, jak dbać nie tylko o wygląd zewnętrzny, ale i o własny rozwój. Pisze dla mam po to, aby myśląc o innych, nigdy nie zapomniały o sobie!\nObalam mit. Karmienie piersią nie pozwala schudnąć. Zostają kilogramy i rozciągnięta skóra. Irytują mnie takie artykuły!!!!!!!!!!! Potwierdzam :- Jestem mama 4 pociech. Za kazdy razem kaloiri piersia ok 1 roku. W ciazach przybieralam roznie pomiedzy 11kg a 17kg. Za kazdym razem wracalam do swojej wagi po ok 6 miesiacach. Oczywiscie nie objadalam sie slodyczami I zywnoscia przetworzona. Mama szczesliwa achudnąć dzieci szczesliwe.\nWiez jaka daje karmienie, przytulanie, wpatrywanie sie w dzieciatko- bezcenne Kqrmiąca 6 tygodni temu po wyjściu ze szpitala ważyłam już 11 kg mniej, a od tego czasu waga stoi w miejscu, mimo że karmie piersią, chodzę na długie spacery i nie objadam się. Karmie juz 2 lata i nie widze, aby wplynelo to na utratę mojej wagi. Wszystkie próby odchudzania koncza sie mizernym efektem, wrecz wydaje mi sie ze to wlasnie przez to ze karmie i byc moze hormony sa jeszcze z tego powodu nie ustabilizowane, to nie moge schudnąć. W takim razie Ile kalorii dziennie żeby schudnąć mama karmiąca mams bo nie chudnę a ćwiczę i staram się nie jeść za dużo. Mam apetyt czasem dość duży a czasem wcale. Schudłam w ciągu ok tygodnia po porodzie wiadomo, waga się zatrzymała a już jestem 6 miesięcy po.\nNie nasze dzieci nie są podczas KP tym czym MY mamy żeeby. Bo mleczko tworzy się z krwi, nie z żołądka! Nie powielajcie mitów…. Twój adres email nie zostanie opublikowany. Witryna internetowa. Zamknij menu Spis treści. O nas. Świetne książki dla rodziców i dzieci Czytasz artykuł … i bardzo dobrze Piszemy i wydajemy książki, tworzymy magazyn dla rodziców, prowadzimy super księgarnię. Jeśli nas nie znasz… kliknij i Ile kalorii dziennie żeby schudnąć mama karmiąca się o nas więcej.\nJak łatwo policzyć dzienny deficyt wynosi około kcal, należy tu zaznaczyć, że mamy bliźniąt lub karmiące dwójkę spalają kcal na dobę! Żeby zrzucić 1 kg tłuszczu należy spalić 10 kcal, dlatego odżywiająca się prawidłowo mama karmiąca powinna spalić kilogram w 20 dni. Nie jemy słodyczy nie tylko dlatego, że to puste kalorie, ale też ze względu na zawarte w nich konserwanty. Pamiętajmy, że podczas karmienia piersią nasze dziecko jest tym, co jemy. Jeśli to tylko możliwe, uprawiamy sport. Na karmienie zużywamy dziennie . Mamie karmiącej wystarcza kcal dziennie. Jeśli kobieta chciałaby schudnąć, może obniżyć dzienną dawkę o około kalorii, przy czym powinna jeść pięć małych posiłków dziennie. Jeśli kobieta chciałaby schudnąć, może obniżyć dzienną dawkę o około kalorii, przy czym powinna jeść pięć małych posiłków dziennie.5/5(2).


Rekordowe wyniki sieci Factory - Centra handlowe\n16 lut 2015 11:02\nSieć centrów wyprzedażowych Factory wypracowała w 2014 roku rekordowe wyniki. We wszystkich centrach wzrost sprzedaży wyniósł 20 proc., odwiedzalność urosła o 10 proc., a pięć obiektów sieci w Warszawie, Wrocławiu, Poznaniu i w Krakowie odwiedziło 13 mln klientów. To o ponad 1 mln więcej niż rok wcześniej.\nNajwięcej nowych klientów, bo aż 33 proc. więcej niż w roku ubiegłym, zyskało Factory Annopol - centrum otwarte w marcu 2013 na warszawskiej Białołęce. W tym samym czasie sprzedaż wzrosła aż o 58 proc. Obecnie centrum skomercjalizowane jest w 100 proc. Drugi wynik w tej kategorii zanotowało Factory Kraków w podkrakowskiej Modlniczce. Tam zakupy zrobiło o 8 proc. klientów więcej, a wartość sprzedaży wzrosła o 25 proc.\n- Rosnąca popularność naszych outletów to efekt udanego połączenia wielu działań, ale i trendów, obserwowanych na polskim rynku. Wkładamy wiele wysiłku zarówno w utrzymanie stałych klientów jak i w pozyskiwanie nowych. Udaje się to dzięki nowym formatom akcji prosprzedażowych, np. weekendom tematycznym, Stylowemu Recyklingowi, czy wyróżniającym się kampaniom reklamowym. Nie boimy się niestandardowych rozwiązań, czego dowodem jest współpraca z marką H&M, która na przełomie kwietnia i czerwca 2014 roku otworzyła w Factory Annopol jedyny w Polsce pop-u store - mówi Magdalena Chachulska, Asset Management Director Neinver.\nNeinver ALERT RSS Factory Annopol ALERT RSS Factory Outlet ALERT RSS centra handlowe zarządzanie ALERT RSS


Włosi w dawnym Poznaniu\nJak już wielokrotnie pisałem, w nowożytnym Poznaniu mieszkali obok siebie nie tylko Polacy, Niemcy i Żydzi, ale także Grecy, Ormianie, Szkoci i Włosi. Dziś przedstawię tę ostatnią grupę narodowościową, która należała do najbardziej różnorodnych spośród wszystkich zamieszkujących niegdyś Poznań.\nOjczyzna artystów, kochanków i trucicieli\nWłochy na przełomie średniowiecza i nowożytności przeżywały bodaj najpiękniejszy i najciekawszy okres w swoich bogatych dziejach. Jak wszyscy wiemy, Italia była wówczas wyłącznie pojęciem geograficznym i pozostała nim aż do XIX wieku. Półwysep Apeniński zajmowało kilkanaście większych i mniejszych państw o różnorodnych ustrojach politycznych, historii i kulturze. Tu narodził się renesans, żyli i działali najwybitniejsi artyści, architekci i mecenasi tamtych czasów. Chyba każdy z nas potrafiliby wymienić choć kilka nazwisk i przytoczyć część spośród wielu wielkich dzieł twórców włoskiego renesansu.\n1. Mapa Włoch z 1584 r.\nCała Europa z ciekawością obserwowała nie tylko twórczość włoskich artystów, ale także zmagania o wpływy na półwyspie potężnych rodów książęcych: Medyceuszy, Sforzów, Estów, Gonazgów, Bentivoglich, Collonów, Orsinich, Viscontich, Malatestów i innych. Korzenie niektórych rodów (np. Collona i Orsini), sięgały wczesnego średniowiecza, inne (np. Sforzowie), wywodziły się… z chłopstwa lub mieszczaństwa, a ich protoplaści zdobyli trony i prestiż jako kondotierzy (organizatorzy i dowódcy oddziałów najemnych). Książęta żyli otoczeni przepychem, licznymi kochankami, gromadką nieślubnych dzieci i dziełami sztuki. Jako ciekawostkę można przytoczyć fakt, iż najcenniejszy obraz z polskich zbiorach, czyli „Dama z gronostajem” Leonarda da Vinci, to portret Cecylii Gallerani, kochanki księcia Mediolanu Ludovica Sforzy zwanego „il Moro” (bratanek Ludovica, Gian Galeazzo Sforza był ojcem naszej królowej Bony).\n2. Leonardo da Vinci "Dama z gronostajem".\nCzęstym środkiem walki politycznej na półwyspie był sztylet i trucizna. Książęta włoscy bywali bardziej okrutni, niż władcy innych europejskich państw, a z całą bezwzględnością traktowali członków własnej rodziny, choć jednocześnie nie żałowali pieniędzy na książki i dzieła sztuki. Nawet rzymski dwór papieży nie był wolny od skandali seksualnych, intryg politycznych, przekupstwa i okrucieństwa.\nOt i w bardzo wielkim skrócie historia renesansowych Włoch. A skoro już mowa o papieżach, to musimy sobie uzmysłowić, że występowali oni od VIII wieku w podwójnej roli: jako najwyżsi dostojnicy Kościoła oraz jako władcy Państwa Kościelnego. Niektórzy z nich nie posiadali żadnych cech moralnych, które powinny wyróżniać głowę Kościoła, ale za to odznaczali się talentami politycznymi (Innocenty VIII, Aleksander VI), niektórzy woleli miecz i zbroję, niż modlitewnik i sutannę (Juliusz II). Byli wśród papieży renesansu wybitni intelektualiści i mecenasi sztuki (Pius II, Sykstus IV, Leon X), ale zdarzali się także wybitni duszpasterze (Paweł III). Po tym przydługim, ale mam nadzieję ciekawym wstępie, pora zajrzeć do Poznania.\n3. Rafael Santi "Papież Juliusz II".\nKupcy z Genui\nW drugiej połowie XV wieku w wielu miastach polskich, w tym także i w Poznaniu, osiedliła się spora grupa kupców genueńskich. Było to związane ze zdobyciem genueńskich kolonii na Krymie przez Turków. Genueńczycy zakładali swoje warowne kolonie na Krymie już od XIII wieku, jednakże w latach 70. XV wieku, zostały one zajęte przez Turków osmańskich. Genueńczycy oddali się pod opiekę króla Kazimierza Jagiellończyka, ale on nie był w stanie udzielić im skutecznej pomocy. W związku z utratą czarnomorskich faktorii, kupcy genueńscy musieli znaleźć sobie inne rynki zbytu i tereny ekspansji handlowej. Ich wybór padł na państwo polsko-litewskie, które stanowiło pomost pomiędzy wschodem a zachodem, a więc było wymarzonym miejscem dla rzutkich włoskich kupców.\n4. Panorama Genui z 1493 r.\nNajsłynniejszą i najbardziej wpływową rodziną genueńskich kupców w Poznaniu, był ród Permontorio. Głową rodziny był Paweł, zaliczany do najbogatszych włoskich kupców w państwie polsko-litewskim. Osiadł on w stolicy Wielkopolski ok. 1483 r. Pięć lat później nabył wraz z bratem Stefanem prawa miejskie i stał się obywatelem Poznania. Warunkiem przyjęcia poznańskiego obywatelstwa był zakup nieruchomości w mieście lub wpłata pewnej sumy pieniędzy do kasy miejskiej z przeznaczeniem na naprawę murów obronnych i baszt. Bracia kupili kamienicę w najbardziej reprezentacyjnej części miasta, czyli przy rynku. Była to prawdopodobnie obecna kamienica nr 89. Prócz tego, kupili także dworek na Rybakach. Paweł prowadził interesy na skalę europejską. Często wyjeżdżał do Lipska, Norymbergi, Liege, Torunia, Wilna i do Krakowa. Nie wiodło mu się jednak chyba aż tak dobrze, jak można by oczekiwać, bowiem często miał problemy z regulowaniem bieżących płatności, popadał w długi i był ścigany przez wierzycieli. W końcu stracił majątek.\nInnym ciekawym kupcem z Genui zamieszkującym Poznań, był niejaki Augustyn Mazoni. Pojawił się w Poznaniu w 1503 r. Podobnie jak Permontorio, on również robił interesy na skalę europejską, ale miał nieco więcej szczęścia, niż jego rodak, bo nie zbankrutował. Co prawda, często popadał w długi, procesował się i to nie tylko z innymi kupcami, ale nawet z szlachtą, dostojnikami kościoła i senatorami Rzeczpospolitej. Kupował i sprzedawał nieruchomości, ale w końcu osiągnął sukces, a nawet ożenił się z poznanianką Anną, córką bogatego kupca Jana Krypy, z którym przez lata prowadził interesy. Oczywiście, źródła mówią także o innych kupcach genueńskich mieszkających w Poznaniu. Cześć mieszkała tu dużej, inni zaledwie kilka lat, jedni tonęli w długach i musieli uciekać przed wierzycielami, inni odnieśli sukces, a ich potomkowie zapewne żyją jeszcze w Poznaniu.\nPoza kupcami, spotkać można było w Poznaniu także Włochów uprawiających inne zawody. Źródła wspominają o dwóch „doktorach”, ale nie wiadomo, czy byli to doktorzy nauk medycznych, czy też reprezentowali inne gałęzie nauki. Pierwszy, niejaki Ludwik „Ludovicus doctor Italicus”, pojawił się w Poznaniu zapewne w latach 80. lub na początku lat 90. XV wieku. Nic bliższego o nim nie wiemy poza tym, że wdał się w spór w rajcą miejskim Piotrem Adamem. Źródła nie wspominają czego dotyczył ów spór, ale musiał być poważny, skoro w 1495 r. król Jan Olbracht wydał w Lublinie pismo nakazujące powołać komisję złożoną z biskupa poznańskiego Uriela Górki, wojewody sieradzkiego Andrzeja Pampowskiego i Jana Ostroroga, kasztelana poznańskiego i starosty generalnego Wielkopolski, której celem było rozstrzygnięcie sporu. Szkoda, że nie zachowały się akta tej komisji, bo sprawa musiała być ważna, skoro zaangażowany był w nią sam król i czołowi dostojnicy państwa. O kolejnym włoskim „doktorze” imieniem Jan, którego źródła nazywają „Ioannes doctor Italicus”, wiadomo jeszcze mniej, ale jego imię pojawia się także w kontekście sporu prawnego. Miał on bowiem w 1521 r. zająć za długi sprzęty domowe złotnika Jakuba wespół i innymi wierzycielami. Zastanawiające, ilu poznańskich Włochów znamy dzięki sprawom sądowym.\nZ Poznaniem związany był przez jakiś czas również jeden z najwybitniejszych włoskich pisarzy-humanistów, Filippo Buonaccorsi, zwany Kallimachem (1437 – 1496). Buonaccorsi nazwał się Kallimachem na cześć starożytnego poety okresu hellenistycznego, Kallimacha z Cyreny, bibliotekarza pracującego w słynnej Bibliotece Aleksandryjskiej. W młodości Filip związał się z grupą humanistów – entuzjastów kultury starożytnego Rzymu, zwanej Akademią Rzymską, kierowaną przez Pomponiusa Leatusa. Członkowie Akademii ubierali się w rzymskie togi, oddawali cześć starożytnym bogom i marzyli o wskrzeszeniu republiki rzymskiej na gruzach Państwa Kościelnego.\n5. Płyta nagrobna Filipa Kallimacha.\nWkrótce jednak wyszło na jaw, że niektórzy członkowie Akademii (w tym Kallimach) zamieszani byli w spisek na życie papieża Pawła II. Kallimach i inni musieli w pośpiechu opuścić Włochy. Filip przez wyspy greckie i Konstantynopol, dotarł do Polski. Przez jakiś czas przebywał na dworze arcybiskupa lwowskiego i uczonego humanisty, Grzegorza z Sanoka, aż wreszcie trafił na dwór Kazimierza Jagiellończyka. Został osobistym sekretarzem króla i nauczycielem jego synów, a późnej także doradcą Jana Olbrachta. W Poznaniu co prawda chyba nigdy nie był, a przynajmniej nic na to nie wskazuje, ale jest tu pewien budynek, który przez jakiś czas był jego własności. Chodzi mianowicie o kamienicę przy Starym Rynku, noszącą obecnie numer 51.\nKamienica ta należała do znanego nam już kupca rodem z Genui, Pawła de Promontorio. Ten zaciągnął dług u króla Jana Olbrachta i kamienica przy rynku miała stanowić zabezpieczenie tego właśnie długu. Wobec niemożności spłaty wierzytelności, kamienica wraz z dwoma podmiejskimi ogrodami, przeszła na własność króla, który oddał ją Kallimachowi, u którego sam kiedyś zaciągnął dług. Kallimach jednak nie był zainteresowany kamienicą i ogrodami i wkrótce sprzedał je mieszczce Barbarze Kaninie i jej spadkobiercom. Na tym epizodzie kończą się związki pisarza ze stolicą Wielkopolski.\n6. Kamienica przy Starym Rynku 51.\nPoselstwo Republiki Weneckiej\nZupełnie inny charakter miał pobyt w Poznaniu dwóch weneckich dyplomatów: Marka Dandolo i Pawła Capello w 1493 r. Po zajęciu Konstantynopola w 1453 r. i zajmowaniu kolejnych ziem na Bałkanach, Turcy zagrozili nie tylko Europie, ale przede wszystkim interesom handlowym i politycznym Republiki Weneckiej, przez wieki największej potęgi morskiej i kupieckiej basenu Morza Śródziemnego. Wenecja zbudowała swą potęgę właśnie na pośrednictwie w handlu pomiędzy wschodem i zachodem, natomiast rosnące w siłę Imperium Osmańskie mogło położyć kres nie tylko jej interesom handlowym, ale i zagrozić koloniom republiki i samej Wenecji. Nic więc dziwnego, że politykę zagraniczną Rzeczpospolitej Weneckiej od drugiej połowy XV aż do końca wieku XVII zdominowały konflikty z Turcją. Politycy weneccy podjęli więc próbę stworzenia wielkiej koalicji antytureckiej państw Europy Środkowej i Wschodniej. W tym celu posłowie weneccy: Marek Dandolo i Paweł Capello udali się najpierw na dwór króla Czech i Węgier Władysława II Jagiellończyka, najstarszego syna Kazimierza Jagiellończyka, ale wiele nie wskórali. Kiedy powrócili do Wenecji, rząd republiki skierował ich do Polski, gdzie właśnie zmarł Kazimierz Jagiellończyk, a nowym królem został Jan Olbracht.\n7. A. Lesser, portret króla Jana Olbrachta.\nPosłowie nie zastali jednak nowego króla w Krakowie, bowiem wyjechał ona do Poznania, zatem postanowili udać się za nim właśnie do tego miasta. Rzeczą wartą odnotowania i zapamiętania jest fakt, że Jan Olbracht pierwszy rok swego panowania spędził właśnie w Poznaniu, rezydując na tutejszym zamku. Tutaj m.in. przyjął hołd wielkiego mistrza krzyżackiego Johanna von Tieffena, a także przeprowadził wybór swego brata Fryderyka Jagiellończyka na arcybiskupa gnieźnieńskiego, przez co ten uzyskał godność prymasa Polski, a wkrótce król wystarał się o kapelusz kardynalski dla brata u słynnego papieża Aleksandra VI. Poselstwo zostało godnie przyjęte, ale poza wymianą grzeczności, popisami retorycznymi, bankietami i ucztami, posłowie wyjechali z niczym, choć spędzili w Poznaniu dwa miesiące i zostali hojnie obdarowani przez króla. Póki co, Jan Olbracht nie kwapił się do wojny z Turcją.\n8. Panorama Wenecji z 1565 r.\nJak widzimy, Włosi w Poznaniu przebywali w różnym charakterze i byli bardzo różnorodną grupą narodowościową. Niewielu jednak chyba spośród nich pozostało w Poznaniu na dłużej, choć zdołali zapisać się w pamięci współczesnych. Ponoć ulica Wenecjańska na Chwaliszewie zawdzięcza swą nazwę kolonii Wenecjan, którzy mieli ją kiedyś zamieszkiwać, ale póki co nie znalazłem dowodów potwierdzających tę hipotezę.\nK. Kaczmarczyk, Włosi w Poznaniu na przełomie XV i XVI wieku, w: Antologia, „Kronika Miasta Poznania”, nr 3/4, 1990.\nL. Sieciechowiczowa, Życie codzienne w renesansowym Poznaniu 1518 – 1619, Warszawa 1974.\n1. See page for author [Public domain], via Wikimedia Commons\n2. Leonardo da Vinci [Public domain], via Wikimedia Commons\n3. Raphael [Public domain], via Wikimedia Commons\n4. By English: Artist not known by name, included in Schedel’s work. Scanned by Aristeas Deutsch: Der Künstler ist nicht namentlich bekannt, das Bild gehört zu Schedels Werk. Gescannt von Aristeas [Public domain], via Wikimedia Commons\n5. By Veit Stoss (design) Peter Vischer der Ältere (cast) [GFDL (http://www.gnu.org/copyleft/fdl.html) or CC BY 3.0 (http://creativecommons.org/licenses/by/3.0)], via Wikimedia Commons\n7. Aleksander Lesser [Public domain], via Wikimedia Commons\n8. By G. Braun (1541-1622) and F. Hogenberg(1535-1590), from the engravings by Bolognino Zaltieri (fl. 1560-80) (Middle Earth at bibliodyssey.blogspot.com) [Public domain], via Wikimedia Commons\nUporekMarcepanowicz: Generalnie to ja lubię co najwyży lody włoskie...\ndodano: Środa, 2015.10.07 22:59


Archiwum informacji pogodowych z 02.12.2018 - Pogoda w TVN Meteo\nInformacje z dnia 2018-12-02\n02-12-2018 21:33 Sprawdź, gdzie wydano alerty\nW nocy z niedzieli na poniedziałek oraz rano mieszkańcy wielu regionów Polski powinni uważać na marznące opady deszczu, powodujących gołoledź. Instytut Meteorologii i Gospodarki Wodnej wydał ostrzeżenia pierwszego stopnia przed groźną...czytaj dalej\nW Katowicach rozpoczął się 24. szczyt klimatyczny ONZ, na którym podjęte zostaną decyzje zmierzające do zatrzymania zmian klimatycznych na Ziemi. O nadziejach, jakie niesie ze sobą to wydarzenie, na antenie TVN24 opowiadał doktor Jakub...czytaj dalej\n02-12-2018 16:22 Mikroblog synoptyka tvnmeteo.pl Wojciecha Raczyńskiego\nW ciągu następnej doby Polska będzie pod wpływem układu niżowego znad Morza Norweskiego i Skandynawii. czytaj dalej\nIdzie odwilż. Będzie nawet kilkanaście stopni\nFakt, że robi się coraz goręcej, a zasoby węgla się wyczerpią, powinien kierować naszą uwagę w stronę źródeł energii odnawialnej. Pokazuje to fundacja WWF w filmie "Punkt krytyczny. Energia odNowa" oraz towarzyszących mu...czytaj dalej\nMroźny wyż poddaje się i na jakiś czas ustępuje miejsca ciepłemu powietrzu z zachodu.czytaj dalej\nOto pająk, który jest niezwykle opiekuńczy. Karmi młode "mlekiem"\n02-12-2018 11:55 Toxeus magnus - poznajcie niezwykłego pająka\n02-12-2018 09:19 Tomasz Wasilewski o pogodzie\nW sobotę mróz zabił sześć osób\n02-12-2018 08:20 RCB informuje\nAura, jaka panowała w sobotę w kraju, okazała się śmiertelnie niebezpieczna. Z wychłodzenia zmarło sześć osób, a to aż jedna trzecia wszystkich ofiar śmiertelnych pogody od 1 listopada. czytaj dalej\nAura nieprzyjazna. Zachowajcie szczególną ostrożność\n02-12-2018 06:10 Prognoza pogody tvnmeteo.pl dla kierowców\nW niedzielę nie wszędzie warunki na drogach będą dobre. czytaj dalej\n02-12-2018 06:08 Biomet okaże się neutralny bądź niekorzystny\nMiejscami spodziewamy się opadów deszczu, deszczu ze śniegiem i śniegu. W najcieplejszym momencie dnia nigdzie nie powinno być mroźno. czytaj dalej


Wartość bezwzględna - Zadania\nWskaż liczbę, która spełnia nierówność .\nJaką wartość przyjmie wyrażenie\nRozwiązaniem równania są liczby:\nWskaż przedział zawierający wartości wyrażenia , dla .\nJeżeli , to wyrażenie jest równe\nUdowodnij, że dla każdego , wyrażenie przyjmuje stałą wartość.\nRozwiąż nierówność i zaznacz rozwiązanie na osi liczbowej.\nWybierz rysunek na którym przedstawiony jest zbiór rozwiązań nierówności :\nZbiór zaznaczony na osi jest rozwiązaniem nierówności:\nDane są przedziały . Wskaż zbiór pusty:\nRozwiąż i zaznacz na osi liczbowej:\nRozwiąż nierówność i zaznacz rozwiązanie na osi liczbowej:\njest przedziałem określonym następująco: , gdzie oraz są rozwiązaniami równania . Przedział powstaje przez przesunięcie wzdłuż osi w prawo przedziału o jednostki. Wyznacz wszystkie elementy, które należą do przedziału , a nie należą do przedziału .\nPrzedział składa się z liczb, które należą do przedziału lub do przedziału , natomiast przedział złożony jest z liczb, które należą jednocześnie do i do . Wyznacz przedziały i , jeżeli wiadomo, ze są one postaci oraz że .


Rowery treningowe, stacjonarne, magnetyczne - SpecialFitness\nWYPOSAŻENIE SIŁOWNI > SPRZĘT CARDIO>ROWEREK\nROWEREK Jest 39 produktów.\nRower treningowy to sprzęt do ćwiczeń stosowany od wielu dekad i dlatego przez wielu miłośników fitness urósł do rangi kultowego. Dzięki swojej uniwersalności może być wykorzystywany zarówno przez osoby młodsze, jak i seniorów. Przez lata zmieniała się jego budowa, a wraz z rozwojem technologii pojawiały się także opcje dodatkowe, w tym wyświetlacze ułatwiające śledzenie postępów treningów. To wszystko sprawiło, że rower stacjonarny jest obecnie najchętniej wybieranym urządzeniem służącym do modelowania sylwetki i utraty masy ciała.\nW Special Fitness oferujemy duży wybór rowerów treningowych, zarówno do użytku prywatnego, jak i profesjonalnych klubów fitness.\nW salonach ze sprzętem fitness znaleźć można wiele rodzajów rowerów do ćwiczeń. Wybór jest tak duży, że nie trudno o zakup sprzętu, który nie będzie odpowiadał naszym potrzebom. Dlatego też przed zakupem warto zapoznać się z najpopularniejszymi z nich. Są to:\nrower magnetyczny - przeznaczony dla profesjonalistów oraz osób, które pragną zainwestować w lepszy jakościowo sprzęt. Jest cięższy, niż tradycyjny rower stacjonarny, natomiast zdecydowanie prostszy, wręcz intuicyjny w obsłudze. Umożliwia ustawienie odpowiedniego oporu, co pozwala na zwiększenie intensywności treningów. Pracuje także ciszej niż tańsze modele;\nrower mechaniczny - klasyk, wyposażony w bardzo prosty mechanizm. Wartość oporu ustawia się poprzez specjalne pokrętło. Jest to rodzaj najczęściej wybierane przez osoby starsze i nie chcące inwestować zbyt wiele funduszy w sprzęt do ćwiczeń. Wadą jest to, że pracuje nieco głośniej, niż nowocześniejsze modele;\nrower spinningowy - to propozycja dla osób, które lubią intensywne treningi. Siedzi się na nim w lekko pochylonej pozycji;\nrower elektromagnetyczny - najdroższy, a zarazem najbardziej zaawansowany technologicznie. Steruje się nim za pomocą niewielkiego mikroprocesora, dzięki czemu użytkownik ma możliwość wyboru wielu programów treningowych.\nPodział ze względu na pozycję jazdy:\nrower pionowy - najbardziej zbliżony do tradycyjnego roweru. Jest łatwy w obsłudze i można na nim jeździć w pozycji wyprostowanej;\nrower poziomy - będzie dobrym rozwiązaniem dla osób, które nie wyobrażają sobie jazdy bez podparcia kręgosłupa. Jest polecany także tym, którzy mają problemy z zachowaniem równowagi.\nNajważniejszymi zaletami ćwiczeń na rowerkach treningowych są:\nniewielkie rozmiary i waga - bez obaw można ćwiczyć na nich w zaciszu własnych czterech ścian;\nbrak konieczności skoncentrowania się wyłącznie na jeździe - podczas ćwiczeń można jednocześnie oglądać telewizję, czytać książkę czy słuchać radia;\nniska cena (proste modele);\nwysmuklenie sylwetki i utrata zbędnych kilogramów;\npoprawa wydolności organizmu i ogólnej jego kondycji;\nwzmocnienie mięśni nóg, łydek i ud;\nmożliwość ustawienia oporu dopasowanego do użytkownika - dzięki temu z rowerka treningowego może korzystać wiele osób.\nSprawdź również kategorię: ORBITREK


informatyk w PolskieRadio.pl (4)\nInformatycy – specjaliści IT nie mają dziś problemu ze znalezieniem pracy. W ofertach zatrudnienia mogą przebierać zarówno w dużych jak i małych firmach. Zobacz więcej na temat: informatyk praca\nMłodzi po studiach nie pracują w wyuczonym zawodzie\nPo studiach praca jest, ale bardzo często inna, niż wynikałoby to z profilu wykształcenia zdobytego w szkole wyższej. Zobacz więcej na temat: informatyk NAUKA płace praca\nPowszechny stereotyp ukuł przekonanie o wysokich zarobkach w sektorze IT. To prawda - w praktyce wynagrodzenia w branży są wyższe niż średnia płaca krajowa - początkujący pracownicy mogą liczyć na 3-3,5 tys. zł netto, ale już po 5 latach i specjalizacji, większość z nich osiąga miesięcznie co najmniej10 tys. zł netto. Zobacz więcej na temat: informatyk praca programista technologie technologie mobilne\nNa Uniwersytecie Gier nauczysz się tworzyć wirtualne światy\nZ inicjatywy studenta, Leszka Króla, na wydziale Matematyki i Informatyki Uniwersytetu Warmińsko-Mazurskiego w Olsztynie powstał Uniwersytet Gier. Zobacz więcej na temat: Czwórka gry wideo informatyk NAUKA Olsztyn studenci\nNew York Times i brytyjski Guardian sugerują na swych łamach, że amerykańska Agencja Bezpieczeństwa Narodowego i brytyjska Centrala Łączności Rządowej złamały znaczną część szyfrowania używanego w sieci przez miliony ludzi. Zobacz więcej na temat: bezpieczeństwo Edward Snowden informatyk internet NAUKA\nProf. dr hab. Janusz Bujnicki jest jednym z pionierów bioinformatyki w Polsce. Jego badania teoretyczne z zastosowaniem programów komputerowych stworzonych pod jego kierunkiem, w połączeniu z doświadczeniami laboratoryjnymi, wniosły istotny wkład w odkrycie i poznanie struktury oraz funkcji wielu białek zaangażowanych w komórkowy metabolizm DNA i RNA. Zobacz więcej na temat: NAUKA informatyk\nRozwój nowych technologii często uwydatnia problemy z bezpieczeństwem infrastruktury IT. Każdy administrator powinien być świadomy zagrożeń, jakie mogą wystąpić w środowisku IT. Zobacz więcej na temat: bezpieczeństwo ict informatyk\nOjciec polskiej informatyki\nW naukowej części "Wieczoru w Jedynce" audycja wspomnieniowa o zmarłym niedawno prof. Władysławie Marku Turskim - nazywanym ojcem polskiej informatyki. Zobacz więcej na temat: informatyk komputery NAUKA\nDoświadczenie zawodowe to zdaniem studentów kierunków informatycznych najważniejszy czynnik pomocny w znalezieniu pracy w IT, przed dyplomem studiów wyższych czy znajomością języków obcych. Zobacz więcej na temat: informatyk praca znajomość języków


Łatwe oświetlenie odchylenia - Oświetlenie odchylenia MediaLight\nŁatwe oświetlenie odchylenia\nJakiej długości oświetlenia diagonalnego potrzebuję do mojego telewizora?\nMamy tabele rozmiarów na wszystkich stronach naszych produktów, ale nadal jesteśmy proszeni o potwierdzenie prawidłowego rozmiaru dziesiątki razy dziennie. Oznacza to, że ludzie muszą naprawdę nie mieć pewności, czy „nasze zasady” mają zastosowanie do ich ...\nCzy cegła lub kolorowa farba nie zrujnują dokładnego oświetlenia diodowego?\nCzęsto otrzymujemy to pytanie i chcę przedstawić jakąś perspektywę. Po pierwsze, powiem tylko, że jeśli korzystasz z wideo z gradacją kolorów, absolutnie chcesz mieć największą kontrolę nad środowiskiem, jakie możesz mieć. To zawiera...\nZmęczenie oczu i OLED: Prawda jest taka, że jest gorzej\nJeśli jesteś profesjonalnym kolorystą lub edytorem wideo, wiesz, że zmęczenie oczu może być jeszcze gorsze w przypadku OLED niż w przypadku innych technologii wyświetlania. Ale jeśli jesteś tylko zapalonym obserwatorem telewizji, istnieje duża szansa, że to się nigdy nie wydarzyło ...\nMediaLight 6500K Simulated D65: jakość referencyjna, oświetlenie symulacji odchylenia D65 z certyfikatem ISF\nZainstalowanie precyzyjnego oświetlenia w kinie domowym nie musi być wyzwaniem, ale często tak jest. Oprócz świetlówek, które od lat są podstawą, było kilka opcji, które oferowały prawdziwy standard CIE ...\nCo to jest oświetlenie bias i dlaczego słyszymy, że powinno to być wysokie CRI przy temperaturze barwowej 6500K?\nOświetlenie odchylane jest źródłem oświetlenia, które emanuje zza wyświetlacza, poprawiając postrzeganą wydajność telewizora lub monitora, zapewniając spójne odniesienie dla oczu. (Nie mówię o nowatorskich kolorowych diodach LED, które ...


Rewound zamieni iPhone'a w iPoda Classic - Tabliczni.pl\nRewound zamieni iPhone’a w iPoda Classic\n12 Gru 2019 Michał Sitnik\naplikacje audio iOS iPhone iPod muzyka\nPod koniec października klasyczny iPod skończył 18 lat. Apple wypromowało cyfrową muzykę, a odtwarzacz cyfrowej muzyki zrewolucjonizował rynek. iTunes biło rekordy popularności, pozwalając pobierać tysiące utworów i albumów na pamięć przenośnego gadżetu. Dzisiaj player jest w każdym smartfonie, a muzę raczej strumieniujemy (ewentualnie zapisujemy offline). Aplikacja Rewound na iOS chce przypomnieć dawne czasy przez fajną aplikację z interfejsem iPoda Classic\niPhone będzie naśladował iPoda Classic\nNakładka na odtwarzacz muzyczny pozwala sterować zasobami w dawnym stylu. To apka retro, przemieniająca iPhone’a (lub iPoda touch) w klasycznego iPoda. Ma imitować sprzęt przez wirtualny Click Wheel i znany motyw listy z utworami i artystami. Oczywiście z wiernym odwzorowaniem menu i charakterystycznych funkcji. Przejrzymy w ten sposób bibliotekę Apple Music, ale w planach jest też dodanie bazy Spotify. Dół odtwarzacza można personalizować, by wygodniej zarządzać swoimi zasobami. Być może dzięki temu apka w ogóle przetrwa w AppStore i Apple jej nie ruszy (za jakieś patenty).\nWhat about Zune? 🥺 https://t.co/JaT76HyGJO\n— Rewound (@RewoundApp) December 11, 2019\nWszystko ma być obsługiwane jedną ręką, jak dawniej. Może wirtualne kółko nie będzie tak wygodne, jak to fizyczne, ale w nowszych iPhone’ach pomoże integracja z haptycznym silnikiem. Tym bardziej, że programik jest bezpłatny (skiny są jednak płatne…). Interfejs iPoda to już ikona. W Rewound jest jak jego symulator, choć nie znajdziemy oficjalnie żadnego słowa o tym świadzącego. Dlatego aplikacja pomyślnie przeszła weryfikację Apple. Jej autorem jest Louis Anslow. Program nie wygląda domyślnie, jak na załączonym filmiku. Trzeba go zbudować samodzielnie (stworzyć własną skórkę). Rozwiązanie wymaga minimum iOS 10. Niestety nie jestem w stanie tego sprawdzić. Nie używam iPhone’a. Jeśli ktoś sprawdzi odtwarzacz w praniu na swoim smartfonie Apple to chętnie skorzystam z obrazka do ikonki wpisu na moim blogu 🙂 Podeślijcie oczwyiście zgodę na wykorzystanie obrazka.\nEDIT: i po apce. Apple usunęło program z AppStore. Developer przygotowuje webową odmianę “emulatora”.\nźródło: AppStore, via theverge.com (foto ikonki wpisu)\nElago z etui do AirPods a’la iPod i Macintosh\nOkładka dla iPhone'a przemieniająca go w klasycznego iPoda