China Travel – marsz świątynny – Tai Chi po polsku\n17/03/2017 18/03/2017 KO komentarze 3 buddyzm, fajna atmosfera, Kanton, Przodkowie, spokój, świątynie, sztuki walki, Taoizm, wycieczka, zwiedzanie\nNie będę pisał szczegółowo o naszym wypadzie do Chin. Blogów podróżniczych jest multum, a na nich ludzie o o wiele większym doświadczeniu i lepszym piórze – tam szukajcie. Ze swojej strony powiem tak… nie jedźcie tam z wycieczką, bo was wydoją z kasy, a i tak zobaczycie jakiś programowy erzac. Chcecie jechać sami? Lepszy pomysł, ale pamiętajcie – bariera językowa i kulturowa jest gigantyczna. Możecie stać 5 metrów od czegoś wspaniałego i nie widzieć tego. Ja miałem farta, dużego farta – szczęście przeokropne. Ale to rzadkość.\nKiedyś ktoś mi powiedział, że Chiny są straszne, że to sprzedajny, sztuczny, plastikowy kraj. Że on tam był na wycieczce i widział. Potem okazało się, że to nic nie warty oszołom, ale odpowiem mu tak (choć mam nadzieję, że on już nie czytuje tego bloga): Chiny to kraj jak każdy inny, ni czarny, ni biały… i trzeba dużo czasu, żeby go zrozumieć. Miałem farta, że widziałem go od jego prawdziwszej strony niż standardowy wycieczkowiec. I choć wiele moich wyobrażeń runęło, to jestem zadowolony z pobytu.\nMoże trochę górnolotnie powiem, że ten wyjazd mnie zmienił. I mam nadzieję, że ta zmiana potrwa jak najdłużej. Czy tam wrócę? Bóg raczy wiedzieć. Nie jest to tania impreza. Za tę kasę mógłbym poćwiczyć w Polsce przez dłuższy czas. Ale co mi tam. To tylko kasa, są rzeczy od niej ważniejsze.\nMimo, że większość wspomnień z wyjazdu zachowam dla siebie, to i tak tematów starczy na kilka wpisów, które będą tu się sukcesywnie pojawiać. Dziś pierwszy z tych pisanych, na zimno, w domowych pieleszach.\nO świątyniach – tych dużych i małych.\nŚwiątynie to jedna z rzeczy, którą chciałem obejrzeć, miałem na ich punkcie jakieś określone wyobrażenie, np. to, że świątynie są nierozerwalnie połączone ze światem sztuk walk. Nie wszystko się potwierdziło, tak po prawdzie, sprawdziło się w bardzo niewielkim stopniu. Pierwszy mój kontakt ze światem świątynnym, to długi wysoki mur, wzdłuż którego przepływała rzeka elektrycznych rowerów i różnej maści wózków. Gdyby nie to, że Jiuzhizy zatrzymał się i wskazał ze słowami: „patrz, świątynia i oni tam nawet chyba jakiegoś Taiji uczą”, to być może bym to ominął, a tak, za niewielką opłatą, wstąpiliśmy do środka.\n… wśród spadających kwiatów…\nschody prowadzące w dół, a tam piętrowe budynki z miejscami na urny\nŚwiątynia Spadających Kwiatów okazała się przybytkiem taoistycznym. Tak naprawdę, to nazywała się inaczej (Chunyang Guan – ale kto by to zapamiętał, a tym bardziej wymówił), a tym poetycznym mianem nazwał ją Jiuzhizy. On też o niej opowiadał, jak to onegdaj (nie będę mu liczył lat) znalazł ją wraz ze swoimi znajomymi Kubańczykami, i że cieszy się, że znalazł ją teraz. Ponoć dawniej nie była aż tak okazała i stała za tekstylnym bazarem, otoczona dzikimi bananowcami, w których buszowały dzikie węże strażackie. Dziś bazar otoczył świątynię, która odcięła się od świata zewnętrznego murem. A w środku?\n… wyspa spokoju na morzu skuterów…\nW środku ładne miejsce z dużą ilością schodów, kilkoma\nna terenie świątyni stoi wielka liczba drzewek bonsai\npoziomami niewielkich pawilonów. Zabudowania, które wydawałoby się stoją bezładnie, tworzą jednak jakiś bliżej nieokreślony ład. Wejściówka, to tylko 3 juany (jak za autobus w Wawie i to ulgowy) i już za chwilę gwar miasta i nieprzerwany potok rowerów oraz elektrycznych riksz zostaje daleko za nami. Jest ona zbudowana tak, że znajduje się tu sporo miejsc, w których można usiąść i posiedzieć, pomedytować lub co tam kto robi. Wszędzie kamienne smoki i lwy, którym ludzie wsadzają w pyski drobne pieniądze.\nLudzi niewielu, palą trociczki i wrzucają do pieca wotywne pieniądze. Jedno i drugie można kupić u podnóża świątyni. Taoizm to taka religia, nie religia. Boga nie ma jako takiego, a za świętych robią nieśmiertelni. Patron tej świątyni był astronomem i jako nieśmiertelny nie umarł tylko „opierzył się i odleciał w niebo”. Jest też niewielka wieża obserwacyjna, z której widać spory kawał miasta. Przecudowne, spokojne miejsce, o którym jeszcze tu będzie.\ntak sobie wisi, to zapowiedź następnych tematów\ndrzewo, żylaste niczym ręce drwala…\na wokół pulsuje miasto\n…tam gdzie przybył Bodhidarma…\nŚwiątynia przybycia Bodhidarmy (przybycia z zachodu) – ponoć kiedy Bodhidarma przybywał do Chin rzeka perłowa przepływała w zupełnie innym miejscu niż obecnie i ponoć właśnie tam, gdzie Da Mo po raz pierwszy stanął, za zgodą Cysorza oczywiście, na Chińskiej ziemi – postawiono świątynię, zwaną od tego faktu Świątynią Przybycia z Zachodu. Obecnie Perłowa rzeka znajduje się już daleko, ale świątynia nadal stoi na brzegu rzeki. Tym razem jest to rzeka sklepów z biżuterią. Złota i srebra tu niewiele, ale mnóstwo wyrobów z nefrytu . Ceny od niewielkich do niebotycznych. Taka złota uliczka – jak w Pradze. Ale tu miało być o sakrum, a nie o profanum. Świątynia przybycia Bodhidarmy jest mniejsza niż ta taoistyczna, jest to zresztą świątynia buddyjska. Przy wejściu – sklepik z tanią chińszczyzną.\nMMM – marsz maszerujących „mniszek”. Nie do końca mniszki, po ceremonii zdjęły te brązowe szaty i udały się do domów.\nTo zupełnie inna świątynia – jak dla mnie nie służy do osiągania harmonii (sorry Łukasz) w taki sposób jak poprzednia. Spróbuję to wyjaśnić. Qrcze próbowałem… chyba z dziesięć razy kasowałem to, co napisałem. Nie, nie rozumiem tego dlaczego lepiej czułem się w świątyni taoistycznej? Każdemu polecam by się wybrał i sam sprawdził.\nW Świątyni Przybycia z Zachodu trafiliśmy na jakiś obrzęd. Mnichowie i mniszki (w większości kobiety) gęsiego maszerowali pośród złotych figur buddyjskich świętych. Pawilon z figurami nosił nazwę „Komnaty 500 Lohanów”. Tak, tak. Tych samych co od „18 dłoni…”, Lohan znaczy nieśmiertelny.\nMam nadzieję, że fotografując nie popełniłem wielkiego fopa (małego jestem pewien). Szli w kierunku Trochę poczułem się nieswojo, bo jakbym się czuł gdyby w kościele nagle pojawiła się wycieczka Japończyków z aparatami? Niezdrowa ciekawość zwyciężyła – wiem, złym człowiekiem jestem. Mam kilka fotek. Jedyny zakaz fotografowania odkryliśmy na samym końcu świątyni. Nie wiem, czy dotyczył tylko tej części (były tam jakieś świętości) czy całości? Zresztą, maszerujące niektóre „mniszki”, pozdrawiały nas uśmiechem, a jedna nawet nam pomachała. I tak prawdę mówiąc, to rozgrzeszam się tym, że obok pochodu siedziała pani i prowadziła kancelarię. Jiuzhizy pokazał nam ceny za świątynne usługi – nasze historie o księżowskich cołaskach to się schować mogą.\nniczym rycerz Jedi – walczący na suficie\nOdkryłem tam jedną ciekawostkę. Pewien czas temu kupowałem książkę, stary półpiracki przedruk (zobacz Manuskrypt znaleziony w sklepie wędkarskim), przy okazji sprzedający wcisnął mi mały dzbanuszek (za 5 PLN), który od tej pory stoi u mnie w witrynce. Otóż w świątyni zobaczyłem taki sam, stojący obok wejścia do pawilonu. W pewnej chwili jeden z ważniejszych mnichów maczał w tym dzbanuszku małą gałązkę i niczym kropidłem święcił (?) uczestników.\nBodidharma (znany też jako Da Mo) dla buddystów nie ma jakiegoś szczególnego znaczenia tyle tylko, że był w Chinach jednym z pierwszych i to on bodajże przywiózł filozofię Zen. Ważny jest raczej dla nas, ćwiczących przez to, co zrobił potem w czasie pobytu w klasztorze Shaolin.\nto co brałem za front, okazało się tyłem świątyni. Po prawej – złote drzewo, ciekawe co symbolizuje?\npalenie… w zasadzie, to nie wiem czego, było papierowe i przypominało piramidki\n…wojna starego z nowym…\nStara świątynia Buddyjska – czy ona była stara, to ja nie wiem. Jadąc na Ulicę Pekińską wysiedliśmy przy Placu Północnym. Tam stało pewne monstrum, które Jiuzhizy zidentyfikował jako Starą Świątynię. Ja to bym nawet tam nie wszedł, bo w pierwszej chwili myślałem, że to galeria handlowa wzorowana na świątyni. Pięć kondygnacji… wszystko wielkie i nowe. Żeby nie było, ja tego nie krytykuję. Licheń też jest wywalony w kosmos, niczym rakieta Saturn na Cape Canaveral. I w Licheniu też nie czułem się dobrze. To trudne do zdefiniowania. Ja może jakiś dziwny jestem? Ale tak mam.\nwidok z ulicy. Myślałem, że to galeria handlowa\nObiekt sakralny nie musi być stary, ale musi być dobrze zbudowany. Ten nie był. Oczywiście dla osoby praktykującej jest, a w zasadzie powinno być, wsio ryba gdzie klęka/medytuje/bije pokłony. Zawsze mam taki problem… Czy stare miejsca, z energią i historią – niczym wyślizgany nos rzeźby Tuwima – są nam potrzebne czy nie? Czy świadczy o naszej ułomności, czy o większej czułości naszego wewnętrznego receptora?\nNie mniej jednak do świątynki taoistycznej poszedłem sobie poćwiczyć (o tym w przyszłości) – do buddyjskiej bym nie poszedł.\nCzyżbym miał coś z taoisty??\nduża jak dom\nwiększość to chyba jednak zwiedzający, b. mało trociczek\n… w krainie latających mandarynek…\nkarteczki z prośbami, takie ichnie wypominki\nFoshańska Świątynia Przodków – Zumiao to świątynia , która w tym miejscu stała już od setek lat. Oczywiście musiała być często przebudowywana bo wydaje mi się, że nie widziałem tam żadnych, aż tak starych, elementów.\nDo Foshanu pojechaliśmy metrem (choć to sąsiednie miasto jest). Miejsce znane, gdyż jest to kolebka dwóch znanych stylów Kung Fu – Wing Tsunu oraz Hungaru (Danusia do tej pory twierdzi, że to sztuka walki węgierskich pasterzy). Pierwsze kroki skierowaliśmy do Świątyni Przodków. Kult Przodków, to najstarsza religia w Chinach (choć ciężko mi się wypowiadać w tej sprawie, bo nie jestem specem). Ponoć Chińczycy czczą swoich przodków stawiając im w domach ołtarzyki, paląc kadzidełka i oddając im hołd.\nSzczególnie, kiedy przodek był kimś znacznym. Niby nic dziwnego, przed wojną w polskich domach było podobnie (choć bez znaczenia religijnego), na ścianach często wisiał portret przodka, np. powstańca styczniowego, a pod nim np. szabla i inne utensylia. Potem wojna pozrywała te powiązania rodzinne i pozbawiła ludzi tych pamiątek. Niestety, bo utraciliśmy w ten sposób spory zasób pamięci narodowej.\n… mix religii …\nżółw i wąż – popularny motyw, a wokół mnóstwo kasy\nW przypadku tej świątyni przodkiem był pierwszy władca tych terenów, chiński generał wysłany w celu przyłączenia tych ziem do cesarstwa. Ale gdy przybył, zobaczył i zwyciężył, doszedł do wniosku, że sam spokojnie może być tu władcą. Z biegiem lat jego postać zyskała cechy boskie. Coś jak w przypadku Kazia Deyny.\nWiara w przodków jak gąbka wsysała elementy innych wierzeń, ale są i wyraźne różnice. Z buddyzmu świątynie przodków zassały posągi buddy, ale już figury mają bardziej demoniczne twarze i nieco inne były sposoby wnoszenie próśb/modłów. Oprócz kadzidełek i palenia rytualnych pieniędzy – pojawiają się kartki z wypisanymi prośbami lub „rzutki” zrobione z plastikowych mandarynek (przynoszą szczęście) z przyczepioną do nich wstęgą – taką konstrukcję rzucało się tak, aby zawisła na gałęzi drzewa. Ze świątynią taoistyczną łączyło ją umiłowanie do szczegółów zakamarków, symbolicznych rzeźb i ogólna harmonia. Przepiękne bramy księżycowe prowadzące do następnych sal, patiów (jak to się odmienia?!) i pawilonów. Tu były nawet XIX-wieczne armaty.\nOdniosłem wrażenie, że świątynia była w pewnym stopniu nastawiona na turystykę, na jej terenie znajdowały się aż cztery ekspozycje, z czego trzy odwiedziliśmy (np. muzeum Ip Mana, ale to już w następnym wpisie będzie, i tak widzę, że idę na rekord w długości wpisu).\ntakie stworki przynoszące szczęście… z Danusią nazywamy je Pisiołami… żadnych konotacji politycznych\nposągi też złocone – ale inne. Mniej ludzkie, a bardziej demoniczne\nKiedy już mieliśmy wychodzić, siedząc w świątynnym barku nad słodkimi kulkami z sezamowym nadzieniem, stwierdziliśmy, że w zasadzie brakuje nam już tylko świątyni Konfucjańskiej, aby „zaliczyć” najważniejsze punkty naszego Temple Tour. I oto Jiuzhizy mówi, że wydaje mu się, iż za następną księżycową bramą znajduje się właśnie świątynia poświęcona Konfucjuszowi.\n… filozof który został bogiem …\nŚwiątynia Konfucjańska – Samo w sobie istnienie świątyni Konfucjańskiej za „tym samym murem” co świątyni przodków świadczy o pragmatycznym podejściu Chińczyków do kwestii religii i wiary. Na jednym z podwórek domów zauważyłem coś w rodzaju kapliczki z Buddą, czerwonymi szarfami, a pod tym wianuszek z napisem Merry Christmas…\nI oto przechodzimy bramą do następnej świątyni-ogrodu. Niewielkiej, ale chyba nadal funkcjonującej, bo zauważyłem tam kilka szaf z szatami, chyba używanymi do rytuałów. Na wstępie dwa stalowe żurawie i kilka starych dzwonów rzuconych w kąt. Dalej, w bardzo fajnie zaaranżowanej przestrzeni, następny pawilon z ołtarzem oraz naturalnej wielkości posągiem Konfucjusza. Oczywiście, niezbędny sklepik, w którym sprzedaje się, między innymi, plastikowe, napełnione wodą mandarynki (te do modlitewnego rzucania na drzewo). Drzewa obwieszone wstęgami bardzo ładnie wyglądają. W zasadzie mógłbym rzucić prośbę o dobry wynik meczu Legii, ale doszedłem do wniosku, że chłopaki na Ł3 powinni rozstrzygać mecze kopiąc w piłkę, a nie rzucając mandarynkami.\n… świątynie w chinach …\nmotyw bambusa na ścianach\nKonfucjanizm to dla mnie dziwna religia. Mówi o osiągnięciu ładu tu na ziemi przy pomocy porządku publicznego (w skrócie). Najważniejsze jest przywiązanie do tradycji i rytuałów. Na dokładkę chińskie słowo (jiao) oznaczające religię oznacza także naukę. To bardzo pojemna i elastyczna koncepcja. Pewnie odpowiadałaby niektórym współczesnym politykom, aż dziw, że jeszcze nikt tego nie wprowadził jako jedynej obowiązującej religii, choć, kto wie, może już wprowadzają?\nMyślałem, żeby zrobić na koniec jakiś ranking odwiedzonych miejsc. Ale to byłoby krzywdzące, bardzo subiektywne porównanie. Ale napiszę tylko, że do Świątyni Spadających Kwiatów starałem się wrócić prawie codziennie.\nKonfucjusz jak żywy (a ja długo myślałem, że był Grekiem)\nmiejsce do medytacji – woda, ładne skałki i rybki (można siedzieć, medytować i ratować świat)\ndrzewo „mandarynkowe” (mandarynki oczywiście sztuczne) – rzucać to rzucać, ale kto to potem zbiera?\nLatająca świątynia – miała być jeszcze jedna. Jiuzhizy nazwał ją latającą, ponoć była zbudowana gdzie indziej, a potem ją rozebrali i przenieśli, coś jak świątynie Wang z Karpacza. Jechaliśmy do niej metrem, szybkim pociągiem (305 km/h !!!) , a potem taksówką przez góry (aż zatykało uszy) . Kiedy okazało się, że jeszcze trzeba płynąć promem poddaliśmy się. W zamian za to, czekała na nas mała pagoda na brzegu urwiska i zaaaarąbisty widok. Zawsze marzyłem żeby stanąć na brzegu klifu i chłonąć siłę bijącą z przestrzeni pod nogami. Może to było lepsze? Nie wiem, nie stałem na porządnym klifie… Tam było mnóstwo dobrej Qi.\no dziwo, to jedna z niewielu pagód które widzieliśmy (no dobra trochę oszukana)\ni ta przestrzeń za nami 🙂\nPS I. Mam nadzieję, że nie pokręciłem zbyt mocno. To wszystko działo się bardzo szybko…\nPS II. Oczywiście to wszystko nie jednego dnia, nie dałoby się!!!\n← Uliczne Kung Fu\nKwiecień – mistrzowski miesiąc →\n3 komentarze do “China Travel – marsz świątynny”\n17/03/2017 o 12:11\nZ ostatniej chwili: Okazało się że pomyliłem generałów. Musicie mi wybaczyć. W wojsku byłem zaledwie 9 dni i słabo rozróżniam szarżę.\nNapisałem o królu Yue – a powinienem o Beidi – Pólnocnem Cesarzu.\nGłównych zainteresowanych serdecznie przepraszam.\n17/03/2017 o 15:48\nPo locie strzały odczytałem, iż Północny Cesarz, zwany również Mrocznym Wojownikiem, postanowił w drodze łaski pozbawić Cię ino mocy wyrywania wątroby w tuishou na okres 3 lat. No i masz rozpryskiwać wino na 4 strony świata zanim sam łykniesz 😉\n17/03/2017 o 15:53\nżebyś ty widział co mi wyszło z kurzych flaków… nawet kura była załamana


Przełajowe Mistrzostwa Polski: Do startu 22 dni. Teren + wykresy | Blog Rowerowy\nPrzełajowe Mistrzostwa Polski: Do startu 25 dni. Trening podjazdów plus garmin.\nPrzełajowe Mistrzostwa Polski: Do startu 4 dni. Ostatnia prosta\nPrzełajowe Mistrzostwa Polski: Do startu 14 dni. Puchar Polski MTB – Tarnów\nPrzełajowe Mistrzostwa Polski: Do startu 22 dni. Teren + wykresy\nDzisiaj mocny trening w terenie. Udało się zebrać większą ekipę, a w czasie treningu spotkać kolegów. Po skasowaniu wszystkich poprzednich zapisów z Garmina znów zapisuje tak jak potrzeba. Wgrałem plik na odpowiednie platformy, więc jest do podglądnięcia na Stravie http://www.strava.com/activities/231194615/analysis oraz Garmin http://connect.garmin.com/modern/activity/653905907\nTrening w terenie. Plan na trening mocne tempo i dobrze technicznie. Początek miałem przyjemność pojeździć z Gosią i Pawłem. Czyli przełajówką – panią na przełaju i przełajowcem – pan na przełaju. Zawsze większa frajda jak jeździ się w grupie. Cieszy fakt że coraz więcej osób śmiga na przełajach i jest z tego dużo radości. 4 kółka zrobiłem na trasie „szybkiej”. Okrążenia na wykresie 3,4,5,6 – 3 zapoznawcze i spokojne. W niektórych miejscach dużo liści i mocno ślisko. 4 i 5 już na dobrej szybkości. Z poprzednich treningów wiem że czasy powiedzmy przyzwoite. Dobre czasy które tam osiągam to około 4:50 – ale przyzwoicie. Kółka8,10,13 to krótkie (do minuty) sprinty na wysokim rytmie i intensywności. Nie był to mój max, ale cieszy to że bardzo łatwo przechodziłem z jednego sprintu do drugiego.\nPo sprintach spotkałem Wojtka Halejaka (dla nie wtajemniczonych bardzo doby kolarz szosowy, przełajowy i MTB) był na góralu, oraz Mirka. Halej trochę mnie poprzeciągał po okolicznych ścieżkach. W dobrym tempie dobiłem do dwóch godzin. Fajny trening w dobrym gronie – sama przyjemność. Obecnie wieczorne zmęczeni jest, więc znaczy że trening wszedł w organizm.\nPrzełajowe Mistrzostwa Polski: Do startu 25 dni. Trening podjazdów plus garmin. Przełajowe Mistrzostwa Polski: Do startu 4 dni. Ostatnia prosta Przełajowe Mistrzostwa Polski: Do startu 14 dni. Puchar Polski MTB – Tarnów\n20-12-14/Wpisy, Zawodnicy/kolarstwo przełajowe, Przełajowe Mistrzostwa Polski, trening zimą, treningi, Wojtek Halejak/0 comments


Marat Ganiejew – Wikipedia, wolna encyklopedia\nzłoto Wiedeń 1987 Wyścig punktowy (A)\nMarat Saidowicz Ganiejew (ros. Марат Саидович Ганеев, ur. 6 grudnia 1964 w mieście Nabierieżnyje Czełny) – rosyjski kolarz torowy i szosowy reprezentujący również ZSRR, brązowy medalista olimpijski oraz dwukrotny medalista torowych mistrzostw świata.\nPierwszy sukces w karierze Marat Ganiejew osiągnął w 1981 roku, kiedy zdobył złoty medal w drużynowym wyścigu na dochodzenie i srebrny indywidualnie podczas mistrzostw świata juniorów. W tej samej kategorii wiekowej rok później ponownie był drugi w indywidualnym wyścigu na dochodzenie. W 1985 roku wystartował na mistrzostwach świata w Bassano, gdzie razem z Wiaczesławem Jekimowem, Aleksandrem Krasnowem i Wasilijem Szpundowem wywalczył brązowy medal w drużynowym wyścigu na dochodzenie. Na mistrzostwach świata w Wiedniu w 1987 roku zdobył złoty medal w wyścigu punktowym amatorów, bezpośrednio wyprzedzając Niemca Uwe Messerschmidta i Francuza Pascala Lino. W tej samej konkurencji zajął trzecie miejsce podczas igrzysk olimpijskich w Seulu w 1988 roku. W wyścigu tym wyprzedzili go jedynie Duńczyk Dan Frost i Holender Leo Peelen. Startował także w wyścigach szosowych, jego największym sukcesem był zwycięstwo w klasyfikacji generalnej wyścigu Dookoła Maroka w 1985 roku. Ponadto dwukrotnie zdobywał medale mistrzostw kraju: w 1988 wygrał wyścig punktowy, a rok później zajął trzecie miejsce w drużynowym wyścigu na dochodzenie.\nTę stronę ostatnio edytowano 30 wrz 2019, 02:15.


Napisz list, który wysłałbyś do Leopolda Staffa. U... - Zadane.pl\nPoprzednie pytanie Następne pytanie Napisz list, który wysłałbyś do Leopolda Staffa. Udziel w nim odpowiedzi na nurtujący poetę problem. Na podstawie wiersza Leopolda Staffa "Człowiek". wiersz - "Człowiek" Leopolda Staffa Czytam historię I widzę, coś robił Przez tysiąclecia, Człowiecze! Zabijałeś, mordowałeś I wciąż przemyśliwasz, Jak by to robić lepiej. Zastanawiam się, czyś godzien, Aby cię pisać przez wielkie C.\nprzez mmalenkaa 17.10.2009\nDrogi Leopoldzie Staff.\nPisze Pan że osoby które mordowały nie odpowiadały za to że dalej ich słuchano i podziwiano myśle że pisałeś tu o Hitlerze czy też o Stalinie , może za życia nie nie zostali ukarani i potepieni przez cały świat ale po latak uwierz mi Panie Leopoldzie zostali potepieni chociasz nie mogli wytoczyc im procesu ale w sercach wszystkich osób skrzywdzonych dostali już swój wyrok.W dzisiejszych czasach prosze Pana każda osoba która zabije najczesciej trafia do wiezieniach ale nie zawsze się to dzieje .Nasze prawo może lepiej działa niż kiedyś ale nie dokońca jest to doskonałe, Może w XXI nie dojdzie do tak wielkiej wojny jak wydazyła się 1939.\nz powarzaniem <twoje imię>\nDyktando klasa 2!!! :) bardzo proszę o dyktando dla kasy 2 muszą znależ sie tam te wyrazy- niedawno, łyżwami, lód, chodziliśmy, górki, sankach, zjeżdżaliśmy, śnieżki, zimę, żegnamy, śnieg,...\nZa pomocą jakich środków poetyckich adam mickiewicz oddziałuje na wyobraźnię czytelnika?uzupełnij tabelkę odpowiednimi zwrotami i wyrażeniami z tekstu\nNapisz argument do rozprawki z Makbeta z aktu 5 sceny 1. Proszę o rozwinięcie, tak jak do rozprawki. Mam to na jutro. Daje naj.\nNa jakie pytania odpowiada przydawka, co określa w zdaniu, czym może być wyrażona.\nWpisz kilka porównań,którymi posługujesz się na co dzień : a)-czerwony jak burak b)-chudy jak .................. c)-.............. jak ................... d)- ............. jak...\nKrotko opisac trzeba... 1. czym i w jaki sposób literatura utrwala pamięć o wydarzeniach historycznych? 2.wolna wola czy siły od niego niezależne - co przede wszystkim decyduje o ludzkim...\nNapiszę list do wybranego bohatera z powieści Pinokio\nWiersz lub rymowanka o hałasie\nCzy wizja historii i jej mechanizmów zarysowana przez Hegla jest optymistyczna czy pesymistyczna? Uzasadnij swoje stanowisko. Jest to pytanie ze strony 17 podręcznika do liceum i technikum Klasa...\nDokończ porównania: a)-chytry jak ............ b)-blady jak .............. c)-wielki jak.............. d)-malutki jak ................ e)-pracowity jak ................


SPÓDNICA REGULARNA DAMSKA, ZA KOLANO, OŁÓWKOWA, W KRATĘ - Szare spódnice damskie TOP SECRET, na lato, bez wzorów, z tkaniny, biznesowe, ołówkowe. W wyprzedaży za 49.99 zł. - Spódnice damskie - Odzież damska - Dla kobiet - Chillizet.pl\nSpódnica Top Secret z kolekcji wiosna lato 2018.Elegancka ołówkowa spódnica Wykonana z tkaniny w kratę. Spódnica na podszewce z dekoracyjną zakładką i guzikami. Spódnica o długości za kolano, ładnie eksponuje łydki, idealnie sprawdzi się do pracy i na oficjalne spotkania. Spódnica w kratę dostępna w kolorze szarym (SSD1226SZ).Modelka ma 176 cm wzrostu i prezentuje rozmiar […]\ndla kobiet top secret dla kobiet top secret spódnice damskie ze sklepu top secret spódnice damskie top secret spódnice damskie ołówkowe szare spódnice damskie


Premier Mateusz Morawiecki: Wy, seniorzy, jesteście potrzebni. Jesteście najbardziej potrzebni całemu narodowi\nPremier RP Mateusz Morawiecki podczas Senioraliów 2021 Fot. Krystian Maj/KPRM\nPolityka senioralna to ważna część działań naszego rządu. Bezpieczeństwo finansowe i aktywizacja osób starszych – to dwa główne cele do których dążymy. Dowodem na skuteczność naszych dotychczasowych działań jest m.in. obniżenie wieku emerytalnego, wypłata 13., a już w listopadzie 14. emerytury, darmowe leki czy program Senior+. Polski Ład przyniesie nowe, korzystne rozwiązania finansowe dla seniorów. Od emerytury i renty do 2500 zł miesięcznie nie będzie odprowadzany podatek. Na reformie zyska 90 proc. emerytów i rencistów, a 2/3 z nich w ogóle nie zapłaci podatku. O wsparciu dla osób starszych podczas Senioraliów mówił premier Mateusz Morawiecki.\nSkuteczne wsparcie dla seniorów\nRząd zapewnia starszemu pokoleniu kompleksowe wsparcie i opiekę. Premier Mateusz Morawiecki podczas spotkania z seniorami podkreślił, jak ważne dla rządu są bezpośrednie spotkania i rozmowy na temat ich potrzeb.\nDziałania skierowane do osób starszych oparte zostały na dwóch filarach:\n- Programy i działania gwarantujące bezpieczeństwo finansowe m.in. waloryzacja świadczeń, 13., a w tym roku również 14. emerytura.\n- Programy wspierające aktywność – Senior+ czy Aktywni+.\nNa wsparcie dla seniorów w tym roku rząd przeznaczy łącznie ok. 35 mld zł. Dzięki tym funduszom życie seniorów stanie się łatwiejsze.\n– Chcemy stworzyć jak najlepszą przestrzeń do tego, żebyście czuli się jak najlepiej. Przekazujemy pieniądze rządowe, które zdobyliśmy poprzez uszczelnienie systemu podatkowego – powiedział premier Mateusz Morawiecki podczas spotkania z seniorami.\nLiczne programy i działania rządowe poprawiają sytuacje naszych seniorów\nSzef polskiego rządu przypomniał sytuacje seniorów za poprzednich rządów: „Trzeba przypomnieć niedobre rzeczy, żeby mieć skalę porównawczą: groszowe, minimalne waloryzacje emerytur za czasów PO, podwyższony wiek emerytalny, haniebna kampania „zabierz babci dowód”. To wszystko już jest przeszłością”.\nTo obecny rząd obniżył wiek emerytalny, a dodatkowe świadczenia i programy skierowane do seniorów wspierają domowe budżety wielu emerytów i rencistów.\n- Seniorzy od 2019 r. otrzymują co roku 13. emeryturę. Jesienią tego roku będzie wypłacona także 14. emerytura – w tym przypadku obowiązuje kryterium dochodowe.\n- Program „Darmowe leki dla seniora” – gwarantujemy bezpłatne leki z listy refundowanej dla wszystkich osób powyżej 75. roku życia. Osoby te zyskały także prawo do bezpłatnych leków, środków spożywczych specjalnego przeznaczenia żywieniowego oraz wyrobów medycznych.\n- Program „Senior+” – to wsparcie rządu dla jednostek samorządu terytorialnego w tworzeniu i prowadzeniu Dziennych Domów oraz Klubów dla seniorów. Przez lata zaniedbań na koniec 2015 r. działało niespełna 2,8 tys. tego typu placówek, dziś Dziennych Domów i Klubów Senior+ jest ponad 23 tys.\n- „Mama 4+” – to dodatkowe wsparcie osób, które poświęciły się wychowaniu co najmniej czwórki dzieci. Dzięki programowi rezygnacja z pracy zawodowej lub jej istotne ograniczenie nie wpłynie na prawo do emerytury.\nPolski Ład także dla seniorów\nProgram Polski Ład przyniesie nowe, korzystne rozwiązania finansowe także dla osób starszych. Emerytury i renty do 2500 zł zostaną zwolnione z podatku. Dzięki temu 2/3 emerytów i rencistów w ogóle nie zapłaci podatku, a osoby o wyższych świadczeniach zapłacą podatek tylko od kwoty przekraczającej 2500 zł. Nowe przepisy mają wejść w życie już od stycznia 2022 roku.\nNa podst. KPRM\nPremier Morawiecki po spotkaniu z premierem Johnsonem: Polska i Wielka Brytania to dwa państwa, które chcą dbać o jedność transatlantycką Rząd złagodzi skutki inflacji dla Polaków w ramach tzw. tarczy antyinflacyjnej\nPremier Morawiecki po spotkaniu z kanclerz Merkel: solidarność Unii Europejskiej jest bardzo ważna Mateusz Morawiecki w Paryżu i Lublanie: musimy być zjednoczeni


TOR Dobrzeń Wielki - oficjalna strona klubu - Aktualności\nW poniedziałek, na stadionie przy ul. Sportowej 1, odbyły się pierwsze zajęcia A Klasowej II drużyny, prowadzonej przez trenera Jarosława Dragucia.\nWczorajsza jednostka miała miejsce w Dobrzeńskiej HWS (brzmi dumnie, niczym wyremontowany milijonami Okrąglak), czyli w naszym LO. Oczywiście w późnych godzinach, boschodziliśmy o 21.30. Terminy\nwe wcześniejszych godzinach (nie ma ich pod dostatkiem) trzymamy dla młodych grup. Z pewnością niebawem do rezerw dołącza juniorzy.\nNa czwartkowym treningu było obecnych 12 zawodników. Cieszy powrót jednego z napastników, podobnie pojawienie się nowego zawodnika.\nA klasiści pierwszy sparing zagrają z 18.02 z Turawą.\nNa ligowe boiska wrócimy 18.03.2018 we Wrzoskach. Tydzień prędzej zagramy w Pucharze Polski na etapie regionalnym (powiat). Czy wygramy? To jest odwrotnie proporcjonalne, tropem poprzednich meczów, do ilości trafionych słupków w czasie meczu.\nNa zdjęciu widzimy klasycznego dziadka na stojaka. Uwieczniona została bolesna chwila - młody założył "siatę" staremu. W końcowej gierce nie miał lekko.\nMłodzi Torowcy cały pierwszy tydzień ferii tradycyjnie spędzili na obozie zimowym w Pokrzywnej. Całość zorganizował trener Mariusz, który dowodził całą brygadą od 13.01 do 20.01.2018 r.\nStacjonowaliśmy w pensjonacie Villa Daglesia. Warunki były wyśmienite. Młodzi piłkarze solidnie przepracowali ten okres na boisku pełnowymiarowym, orliku, hali sportowej i w sali konferencyjnej.\nNa dzień odbywały się 2 jednostki treningowe. Było sporo przygotowania motorycznego. Z wykorzystaniem piłek sensorycznych i gum pobudzano mięśnie głębokie i wzmacniano mięśnie posturalne (stabilizacja). To wszystko przeprowadzano rzecz jasna z piłkami. Nie zabrakło taktyki. Trampkarze i młodzicy rozegrali sparing ze Strzelcami Opolskimi.\nGrupa okazała się bardzo zgrana i zdyscyplinowana. Odpowiednio przepracowany tydzień z pewnością przyniesie efekty.\nW obozie wzięło udział rodzeństwo starszych zawodników. W ten sposób obozowe realia poznało 3 orlików.\nWięcej zdjęć znajduje się TUTAJ. Więcej informacji wraz z obszernymi galeriami znajdziecie na stronie szkółki: http://szk.futbolowo.pl/.\nNiezwykły rekord naszego zawodnika!\nPozycje :: 37 - 45 z 1241


Płyn uniwersalny MULTISHINE spray 1 L - Katalog produktów AKAR\nStrona główna » CHEMIA » Płyn uniwersalny MULTISHINE spray 1 l\nPłyn uniwersalny do czyszczenia wszystkich powierzchni ponadpodłogowych.\nJeden preparat pozwala na wyczyszczenie wiele różnorodnych powierzchni i przedmiotów z codziennego kurzu i zabrudzeń. Czyści zanieczyszczenia ze szkła, luster, blatów, kamienia, skóry, sanitariatów, plastików, klamek, poręczy, sprzętów kuchennych, a także delikatnych powierzchni drewnianych. Płyn zapewnia idealnie czyste powierzchnie bez smug i pozostawia świeży, przyjemny zapach. Aby wyczyścić powierzchnię rozpylamy niewielką ilość preparatu na zabrudzone, zakurzone miejsce i przecieramy czyściwem.\nforma - atomizer\nKarta charakterystyki - płyn uniwersalny MULTISHINE\nKomentujesz: Płyn uniwersalny MULTISHINE spray 1 l


1 ULOTKA DOŁĄCZONA DO OPAKOWANIA: INFORMACJA DLA PACJENTA Crosuvo, 5 mg, tabletki powlekane Crosuvo, 10 mg, tabletki powlekane Crosuvo, 20 mg, tabletki powlekane Crosuvo, 40 mg, tabletki powlekane Rosuvastatinum Należy zapoznać się z treścią ulotki przed zażyciem leku, ponieważ zawiera ona informacje ważne dla pacjenta. - Należy zachować tę ulotkę, aby w razie potrzeby móc ją ponownie przeczytać. - Należy zwrócić się do lekarza lub farmaceuty w razie jakichkolwiek dalszych wątpliwości. - Lek ten przepisano ściśle określonej osobie. Nie należy go przekazywać innym. - Lek może zaszkodzić innej osobie, nawet jeśli objawy jej choroby są takie same. - Jeśli nasili się którykolwiek z objawów niepożądanych lub wystąpią jakiekolwiek objawy niepożądane, w tym niewymienione w ulotce, należy powiedzieć o tym lekarzowi lub farmaceucie. Spis treści ulotki: 1. Co to jest Crosuvo i w jakim celu się go stosuje 2. Informacje ważne przed przyjęciem leku Crosuvo 3. Jak stosować Crosuvo 4. Możliwe działania niepożądane 5. Jak przechowywać Crosuvo 6. Zawartość opakowania i inne informacje 1. Co to jest Crosuvo i w jakim celu się go stosuje Crosuvo należy do grupy leków nazywanych statynami. Dlaczego lek Crosuvo jest zalecany pacjentowi - Crosuvo jest zalecany ze względu na stwierdzone duże stężenie cholesterolu. Oznacza to, że występuje ryzyko zawału lub udaru. Lekarz zalecił stosowanie leku Crosuvo, ponieważ dieta i zwiększenie ilości ćwiczeń fizycznych okazały się niewystarczające, aby uzyskać prawidłowe stężenie cholesterolu we krwi. Pacjent stosujący lek Crosuvo powinien jednocześnie stosować dietę z obniżoną ilością cholesterolu i ćwiczenia fizyczne. - Crosuvo jest również zalecany, jeśli u pacjenta są inne czynniki, które zwiększają ryzyko wystąpienia ataku serca (zawału mięśnia sercowego), udaru lub podobnych chorób. Zawał mięśnia sercowego, udar i inne problemy mogą być spowodowane miażdżycą tętnic. Miażdżyca tętnic jest wynikiem odkładania się blaszek miażdżycowych w naczyniach krwionośnych. Dlaczego jest ważne, aby przyjmować lek Crosuvo Crosuvo jest stosowany w celu uzyskania prawidłowych wartości stężeń substancji tłuszczowych we krwi. Najbardziej powszechną z nich jest cholesterol. We krwi znajdują się różne rodzaje cholesterolu, tzw. zły cholesterol (LDL-C) i dobry cholesterol (HDL-C). Lek Crosuvo może powodować zmniejszenie stężenia złego cholesterolu i zwiększenie stężenia dobrego cholesterolu. Działanie leku Crosuvo polega na hamowaniu produkcji złego cholesterolu w organizmie. Pomaga on także w usuwaniu złego cholesterolu z krwi. U większości osób zwiększone stężenie cholesterolu nie zmienia samopoczucia, ponieważ nie powoduje żadnych objawów. Jednak, jeśli pacjent się nie leczy dochodzi do odkładania złogów\n2 substancji tłuszczowych w ścianach naczyń krwionośnych i ich zwężenia. Niekiedy może dojść do zablokowania zwężonego naczynia krwionośnego, przerwania dopływu krwi do serca lub mózgu i w konsekwencji do zawału serca lub udaru. Uzyskanie prawidłowych wartości stężenia cholesterolu we krwi, zmniejsza ryzyko zawału, udaru lub podobnych chorób. Nawet jeśli po zastosowaniu leku Crosuvo stężenie cholesterolu będzie prawidłowe, należy go nadal stosować. Zapobiega to ponownemu zwiększeniu stężenia cholesterolu, które powoduje odkładanie się substancji tłuszczowych. Należy przerwać stosowanie leku, jeśli tak zaleci lekarz lub jeśli pacjentka zajdzie w ciążę. 2. Informacje ważne przed przyjęciem leku Crosuvo Kiedy nie stosować leku Crosuvo: jeśli pacjent ma uczulenie na rozuwastatynę lub którykolwiek z pozostałych składników tego leku (wymienione w punkcie 6), jeśli pacjentka jest w ciąży lub karmi piersią. Jeśli kobieta stosująca Crosuvo zajdzie w ciążę, powinna natychmiast przerwać stosowanie leku i poinformować lekarza. Kobiety stosujące lek Crosuvo powinny stosować skuteczne metody zapobiegania ciąży. jeśli u pacjenta występuje choroba wątroby, jeśli u pacjenta występuje ciężka choroba nerek, jeśli u pacjenta występują częste lub niewiadomego pochodzenia dolegliwości lub bóle mięśni, jeśli pacjent przyjmuje cyklosporynę (lek stosowany np. po przeszczepie organów). Jeśli którakolwiek z wymienionych wyżej sytuacji dotyczy pacjenta, lub pacjent ma wątpliwości, powinien ponownie skontaktować się z lekarzem lub farmaceutą. Ponadto, nie należy stosować leku Crosuvo, 40 mg (największa dawka): jeśli u pacjenta występuje umiarkowanie nasilona choroba nerek (w przypadku wątpliwości należy zapytać lekarza), jeśli u pacjenta występuje choroba tarczycy, jeśli u pacjenta występują częste lub niewiadomego pochodzenia dolegliwości czy też bóle mięśni, jeśli u pacjenta lub członków jego rodziny stwierdzano choroby mięśni, lub wcześniej podczas stosowania leków zmniejszających stężenie substancji tłuszczowych występowały zaburzenia dotyczące mięśni, jeśli pacjent regularnie pije znaczne ilości alkoholu, jeśli pacjent pochodzi z Azji (Japończycy, Chińczycy, Filipińczycy, Wietnamczycy, Koreańczycy i Hindusi), jeśli pacjent stosuje leki z grupy fibratów, tzn. inne leki zmniejszające stężenie cholesterolu. Jeśli którakolwiek z wymienionych wyżej sytuacji dotyczy pacjenta lub pacjent ma wątpliwości, należy ponownie skontaktować się z lekarzem lub farmaceutą. Ostrzeżenia i środki ostrożności Należy zachować szczególną ostrożność, jeśli: U pacjenta występują choroby nerek. U pacjenta występują choroby wątroby. U pacjenta występują lub występowały dolegliwości lub bóle mięśni niewiadomego pochodzenia, w rodzinie występowały choroby mięśni, lub występowały zaburzenia mięśni podczas stosowania leków zmniejszających stężenie substancji tłuszczowych. Należy niezwłocznie skontaktować się z lekarzem, jeśli u pacjenta wystąpią dolegliwości lub bóle mięśni niewiadomego pochodzenia, szczególnie jeśli towarzyszy temu ogólne złe samopoczucie i gorączka. Pacjent regularnie pije znaczne ilości alkoholu.\n3 U pacjenta występuje choroba tarczycy. Pacjent stosuje leki obniżające stężenie cholesterolu z grupy fibratów. Należy przeczytać dokładnie ulotkę, nawet jeśli pacjent przyjmował wcześniej inne leki zmniejszające stężenie cholesterolu. Pacjent przyjmuje leki stosowane w leczeniu zakażenia HIV, np. lopinawir, rytonawir. Należy zapoznać się z informacjami z punktu: Inne leki i Crosuvo. Pacjent jest dzieckiem. Nie należy stosować leku Crosuvo u dzieci. Leku Crosuvo w dawce 40 mg nie należy stosować u dzieci i młodzieży poniżej 18 lat. Pacjent jest w wieku powyżej 70 lat. U takich pacjentów lekarz ustali właściwą dawkę początkową leku. U pacjenta występuje ciężka niewydolność układu oddechowego. Pacjent pochodzi z Japonii, Chin, Filipin, Wietnamu, Korei lub Indii. U takich pacjentów lekarz ustali właściwą dawkę początkową leku. Jeśli którakolwiek z wymienionych wyżej sytuacji dotyczy pacjenta lub pacjent ma wątpliwości, przed zastosowaniem leku Crosuvo w dawce 40 mg lub każdej innej należy skontaktować się z lekarzem lub farmaceutą. U niewielkiej grupy pacjentów leki z grupy statyn mogą wpływać na czynność wątroby. W celu potwierdzenia takiego działania wykonuje się badanie krwi sprawdzające aktywność enzymów wątrobowych. Zazwyczaj lekarz zaleca wykonanie badania aktywności enzymów wątrobowych we krwi przed rozpoczęciem i podczas leczenia lekiem Crosuvo. W trakcie leczenia preparatem Crosuvo lekarz prowadzący ściśle monitoruje pacjentów z cukrzycą lub pacjentów zagrożonych wystąpieniem cukrzycy. Pacjenci z wysokim poziomem cukru i cholesterolu we krwi, z nadwagą i wysokim ciśnieniem tętniczym krwi są zagrożeni wystąpieniem cukrzycy. Inne leki i Crosuvo Należy powiedzieć lekarzowi o wszystkich lekach przyjmowanych obecnie lub ostatnio, również o tych, które wydawane są bez recepty. Należy powiedzieć lekarzowi, jeśli pacjent przyjmuje: - cyklosporynę (stosowaną np. po przeszczepie narządów), - warfarynę (lub jakikolwiek inny lek rozrzedzający krew), - lek z grupy fibratów (taki jak gemfibrozyl, fenofibrat), lub jakikolwiek inny lek zmniejszający stężenie cholesterolu we krwi (np. ezetymib), - leki stosowane w przypadku niestrawności (stosowane w celu zobojętnienia kwasu solnego w żołądku), - erytromycynę (antybiotyk), - doustne środki antykoncepcyjne, - hormonalną terapię zastępczą, lopinawir lub rytonawir (stosowane w leczeniu zakażeń HIV - należy zapoznać się z punktem: Ostrzeżenia i środki ostrożności ). Crosuvo może zmieniać działanie tych leków lub leki te mogą zmieniać działanie leku Crosuvo. Crosuvo z jedzeniem i piciem Crosuvo można zażywać z jedzeniem lub na czczo. Ciąża i karmienie piersią Leku Crosuvo nie należy przyjmować w ciąży ani w okresie karmienia piersią. Jeśli podczas stosowania leku Crosuvo pacjentka zajdzie w ciążę, należy niezwłocznie przerwać stosowanie leku Crosuvo i skontaktować się z lekarzem. Podczas stosowania leku Crosuvo należy unikać ciąży i stosować skuteczne metody zapobiegania ciąży. Przed zastosowaniem każdego leku należy poradzić się lekarza lub farmaceuty.\n4 Prowadzenie pojazdów i obsługiwanie maszyn Większość osób może prowadzić pojazdy i obsługiwać maszyny w okresie stosowania leku Crosuvo. Jednak u części pacjentów występują zawroty głowy podczas stosowania tego leku. Jeśli u pacjenta występują takie objawy, należy skontaktować się z lekarzem zanim pacjent zdecyduje się prowadzić samochód lub obsługiwać maszyny. Crosuvo zawiera laktozę jednowodną i lak żółcieni chinolinowej (E 104). Jeśli u pacjenta stwierdzono nietolerancję niektórych cukrów (laktozy, czyli cukru znajdującego się w mleku), należy poinformować o tym lekarza przed zastosowaniem leku Crosuvo. Ze względu na obecność barwnika żółcieni chinolinowej (E 104) lek może powodować reakcje alergiczne. Pełny wykaz substancji pomocniczych znajduje się w punkcie: Zawartość opakowania i inne informacje. 3. Jak stosować Crosuvo Ten lek należy zawsze stosować zgodnie z zaleceniami lekarza. W razie wątpliwości należy zwrócić się do lekarza lub farmaceuty. Dawkowanie u dorosłych Stosowanie leku Crosuvo w celu obniżenia stężenia cholesterolu Dawka początkowa Leczenie należy rozpoczynać od dawki 5 mg lub 10 mg nawet, jeśli pacjent stosował wcześniej większe dawki innych statyn. Wielkość dawki początkowej zależy od: - stężenia cholesterolu, - stopnia ryzyka wystąpienia u pacjenta zawału serca lub udaru, - występowania u pacjenta czynników zwiększających podatność na działania niepożądane. Lekarz ustali, jaka dawka początkowa jest najbardziej odpowiednia dla pacjenta. Lekarz może zadecydować o zastosowaniu dawki 5 mg jako dawki początkowej jeśli: - pacjent pochodzi z Azji (Japonii, Chin, Filipin, Wietnamu, Korei lub Indii), - pacjent jest w wieku powyżej 70 lat, - u pacjenta występują umiarkowanie ciężkie choroby nerek, - pacjent jest narażony na wystąpienie chorób mięśni (miopatia). Zwiększanie dawki i dawka maksymalna Lekarz może zadecydować o zwiększeniu dawki, tak aby była ona odpowiednia do potrzeb pacjenta. Jeśli pacjent rozpoczął leczenie od dawki 5 mg, lekarz może zdecydować o zwiększeniu do 10 mg, a następnie do 20 mg lub 40 mg, jeśli jest to konieczne. Jeśli pacjent rozpoczął leczenie od dawki 10 mg, lekarz może zdecydować o zwiększeniu do 20 mg, a następnie do 40 mg, jeśli jest to konieczne. Okres leczenia ustaloną dawką pomiędzy każdorazowym jej zwiększeniem wynosi 4 tygodnie. Maksymalna dawka dobowa leku Crosuvo to 40 mg. Jest ona stosowana u pacjentów z wysokim stężeniem cholesterolu i dużym ryzykiem zawału lub udaru, u których dawka 20 mg była niewystarczająca do zmniejszenia stężenia cholesterolu. Stosowanie leku Crosuvo w celu zmniejszenia ryzyka zawału lub udaru lub podobnych problemów zdrowotnych Zalecana dawka dobowa wynosi 20 mg, jednak lekarz może zdecydować o jej zmniejszeniu, jeśli u pacjenta występują czynniki opisane powyżej.\n5 Przyjmowanie leku Tabletkę należy połykać w całości, popijając wodą. Crosuvo należy przyjmować raz na dobę o dowolnej porze. Zaleca się przyjmować lek o stałej porze, aby łatwiej o tym pamiętać. Kontrolne badania cholesterolu W celu upewnienia się, że stężenie cholesterolu zmniejszyło się i jest prawidłowe, należy regularnie odbywać wizyty kontrolne i przeprowadzać badania krwi. Lekarz może zdecydować o zwiększeniu dawki tak, aby była ona odpowiednia dla pacjenta. Przyjęcie większej niż zalecana dawki leku Crosuvo W razie zażycia większej niż zalecana dawki leku Crosuvo należy skontaktować się z lekarzem lub zgłosić do najbliższego szpitala. Jeśli pacjent znajdzie się w szpitalu lub będzie leczony z powodu innej choroby, powinien poinformować lekarza lub inny personel medyczny o stosowaniu leku Crosuvo. Pominięcie przyjęcia leku Crosuvo Należy przyjąć kolejną dawkę o zwykłej porze. Nie należy stosować dawki podwójnej w celu uzupełnienia pominiętej dawki. Przerwanie stosowania leku Crosuvo Należy powiedzieć lekarzowi, jeśli pacjent chce przerwać stosowanie leku Crosuvo. Stężenie cholesterolu może ponownie się zwiększyć, jeśli stosowanie leku Crosuvo zostanie przerwane. 4. Możliwe działania niepożądane Jak każdy lek, lek ten może powodować działania niepożądane, chociaż nie u każdego one wystąpią. Jest ważne, aby pacjent wiedział, jakie działania niepożądane mogą wystąpić. Zazwyczaj są one łagodne i ustępują krótko po rozpoczęciu leczenia. Należy natychmiast zaprzestać stosowania leku Crosuvo i zgłosić się po pomoc medyczną, jeśli wystąpią następujące reakcje alergiczne: - trudności w oddychaniu, z obrzękiem twarzy, ust, języka i (lub) gardła lub bez, - obrzęk twarzy, warg, języka i (lub) gardła, który może powodować trudności w połykaniu, - bardzo nasilone swędzenie skóry (z grudkami). Należy zaprzestać stosowania leku Crosuvo i niezwłocznie skontaktować się z lekarzem jeśli wystąpią bóle lub inne dolegliwości mięśni, które utrzymują się dłużej niż można się spodziewać. Tak jak w przypadku innych statyn, u bardzo małej liczby pacjentów stwierdzano niekorzystny wpływ na mięśnie. Rzadko u tych pacjentów dochodziło do potencjalnie groźnego dla życia uszkodzenia mięśni (rabdomiolizy). Działania niepożądane występujące często (u więcej niż 1 na 100, ale u mniej niż 1 na 10 leczonych pacjentów): - bóle głowy, - bóle brzucha, - zaparcia, - złe samopoczucie, - bóle mięśni, - osłabienie, - zawroty głowy, - zwiększenie ilości białka w moczu. Zazwyczaj objaw ten ustępuje samoistnie i nie trzeba przerywać leczenia (dotyczy tylko dawki 40 mg).\n6 - cukrzyca u pacjentów ze zwiększonym stężeniem glukozy we krwi. Działania niepożądane występujące niezbyt często (u więcej niż 1 na 1000, ale u mniej niż 1 na 100 leczonych pacjentów): - wysypka, swędzenie lub inne reakcje skórne, - zwiększenie ilości białka w moczu. Zazwyczaj objaw ten ustępuje samoistnie i nie trzeba przerywać leczenia (tylko w przypadku dawki 5 mg, 10 mg i 20 mg). Działania niepożądane występujące rzadko (u więcej niż 1 na , ale u mniej niż 1 na 1000 leczonych pacjentów): - ciężkie reakcje alergiczne do objawów należy obrzęk twarzy, warg, języka i (lub) gardła, trudności w połykaniu i oddychaniu, nasilone swędzenie skóry (z grudkami). Jeśli pacjent podejrzewa, że wystąpiła reakcja alergiczna, należy natychmiast przerwać stosowanie leku Crosuvo i zgłosić się po pomoc medyczną. - uszkodzenie mięśni należy zachować środki ostrożności, tzn. zaprzestać stosowania leku Crosuvo i niezwłocznie skontaktować się z lekarzem, jeśli wystąpią bóle lub inne dolegliwości mięśni, które utrzymują się dłużej niż można się spodziewać, - ciężkie bóle brzucha (zapalenie trzustki), - zwiększenie stężenia enzymów wątrobowych we krwi. Działania niepożądane występujące bardzo rzadko (u mniej niż 1 na leczonych pacjentów): - żółtaczka (zażółcenie skóry i oczu), - zapalenie wątroby, - obecność krwi w moczu, - uszkodzenie nerwów kończyn górnych i dolnych (odczuwane jako sztywność kończyn), - bóle stawów, - utrata pamięci, - ginekomastia (powiększenie piersi u mężczyzn i kobiet). Do działań niepożądanych o nieustalonej częstości należą: - biegunka (luźne stolce), - zespół Stevensa-Johnsona (ciężkie zmiany pęcherzowe na skórze ciała, ustach, oczach i w okolicy narządów płciowych), - kaszel, - płytki oddech, - obrzęk (ze świądem), - zaburzenia snu (bezsenność i koszmary senne), - problemy seksualne, - depresja, - problemy z oddychaniem (nieproduktywny kaszel i/lub płytki oddech lub gorączka). Jeśli nasili się którykolwiek z objawów niepożądanych lub wystąpią jakiekolwiek objawy niepożądane, w tym wszelkie możliwe objawy niepożądane niewymienione w ulotce, należy zwrócić się do lekarza lub farmaceuty. Cukrzyca. Jej wystąpienie jest bardziej prawdopodobne u osób z wysokim poziomem cukru i cholesterolu we krwi, otyłych i z wysokim ciśnieniem tętniczym krwi. Pacjenci przyjmujący preparat Crosuvo będą ściśle monitorowani przez lekarza prowadzącego. 5. Jak przechowywać Crosuvo Lek należy przechowywać w miejscu niewidocznym i niedostępnym dla dzieci.\n7 Przechowywać w oryginalnym opakowaniu w celu ochrony przed światłem. Nie stosować tego leku po upływie terminu ważności zamieszczonego na pudełku i blistrze po: EXP. Termin ważności oznacza ostatni dzień danego miesiąca. Nie stosować tego leku, jeśli zauważy się widoczne oznaki naruszenia opakowania. Leków nie należy wyrzucać do kanalizacji lub domowych pojemników na odpadki. Należy zapytać farmaceutę, jak usunąć leki, których się już nie używa. Takie postępowanie pomoże chronić środowisko. 6. Zawartość opakowania i inne informacje Co zawiera Crosuvo - Substancją czynną leku jest rozuwastatyna. Tabletki powlekane Crosuvo zawierają sól wapniową rozuwastatyny w ilości odpowiadającej 5 mg, 10 mg, 20 mg lub 40 mg rozuwastatyny. - Pozostałe składniki to: - Rdzeń tabletki: celuloza mikrokrystaliczna, typ 102, laktoza jednowodna, suszona rozpyłowo, krospowidon, typ A, magnezu tlenek, ciężki, magnezu stearynian. - Skład otoczki: OPADRY II 31K34257 Pink: laktoza jednowodna, triacetyna, hypromeloza, tytanu dwutlenek (E 171), żółcień chinolinowa, lak (E 104), tlenek żelaza czerwony (E 172). Jak wygląda Crosuvo i co zawiera opakowanie Tekturowe pudełko leku Crosuvo zawiera 28, 30, 56 i 98 tabletek powlekanych w blistrach. Nie wszystkie wielkości opakowań muszą znajdować się w obrocie. - Crosuvo, 5 mg, tabletki powlekane: różowe, okrągłe, obustronnie wypukłe tabletki z wytłoczonym oznakowaniem 5 po jednej stronie i 6 po drugiej. - Crosuvo, 10 mg, tabletki powlekane: różowe, okrągłe, obustronnie wypukłe tabletki z wytłoczonym oznakowaniem 10 po jednej stronie i 6 po drugiej. - Crosuvo, 20 mg, tabletki powlekane: różowe, okrągłe, obustronnie wypukłe tabletki z wytłoczonym oznakowaniem 20 po jednej stronie i 6 po drugiej. - Crosuvo, 40 mg, tabletki powlekane: różowe, okrągłe, obustronnie wypukłe tabletki z wytłoczonym oznakowaniem 40 po jednej stronie i 6 po drugiej. Podmiot odpowiedzialny: PharmaSwiss Česká republika s.r.o. Jankovcova 1569/2c Praga 7 Republika Czeska Wytwórca: Pabianickie Zakłady Farmaceutyczne Polfa S.A. ul. Marszałka J. Piłsudskiego Pabianice Data ostatniej aktualizacji ulotki:\nULOTKA DOŁĄCZONA DO OPAKOWANIA: INFORMACJA DLA UŻYTKOWNIKA Rosuvastatin Teva, 5 mg, tabletki powlekane Rosuvastatin Teva, 10 mg, tabletki powlekane Rosuvastatin Teva, 20 mg, tabletki powlekane Rosuvastatin\nULOTKA DLA PACJENTA: INFORMACJA DLA UŻYTKOWNIKA. VASILIP (Simvastatinum) 10 mg, 20 mg, 40 mg, tabletki powlekane\nULOTKA DLA PACJENTA: INFORMACJA DLA UŻYTKOWNIKA VASILIP (Simvastatinum) 10 mg, 20 mg, 40 mg, tabletki powlekane Należy zapoznać się z treścią ulotki przed zastosowaniem leku. - Należy zachować tę ulotkę,\nUlotka dołączona do opakowania: informacja dla pacjenta Sistat, 10 mg, tabletki powlekane Sistat, 20 mg, tabletki powlekane Sistat, 40 mg, tabletki powlekane Sistat, 80 mg, tabletki powlekane Simvastatinum\nLamivudine Mylan, 150 mg, tabletki powlekane Lamivudine Mylan, 300 mg, tabletki powlekane (Lamivudinum)\nUlotka dołączona do opakowania: informacja dlużytkownika Lamivudine Mylan, 150 mg, tabletki powlekane Lamivudine Mylan, 300 mg, tabletki powlekane (Lamivudinum) Należy uważnie zapoznać się z treścią ulotki


Posłaniec (Lois Lowry) książka w księgarni TaniaKsiazka.pl\n„Tego wieczoru jednak Matty nie dostarczał wiadomości. Skierował się na znaną tylko sobie polanę ukrytą za gąszczem kłujących sosen. Potrzebował odosobnienia, by zbadać to, co w sobie odkrył. Potrzebował miejsca, by wypróbować to w sekrecie i przeanalizować własny strach związany z owym odkryciem”.\nDodana przez Bookendorfina I. w dniu 2016-08-07\nPowiązane tematy: Czarny Piątek, Noc Wyprzedaży, Wiosna z książką, 28 maj - Noc Wyprzedaży\n“Nazywali ją Wodną Claire”. Kiedy morze wyrzuciło ją na brzeg, nikt nie wiedział, że pochodzi ze społeczności, w której nie istnieją kolory i uczucia. Że w wieku lat trzynastu stała się Naczyniem. Że jako czternastolatka nosiła Produkt. Że ukradziono go z jej ciała. Claire urodziła syna, ale nigdy...\nW społeczności, w której żyje Jonasz, wszystko jest idealne. Specjalnie dobrane kobiety rodzą dzieci, które trafiają potem do odpowiednich jednostek zwanych komórkami rodzinnymi. Każdy ma przypisanych rodziców i pracę. Nikomu nawet nie przyjdzie do głowy, by zadawać pytania. Wszyscy są posłuszni....\neBook Syn mobi epub\n"Nazwali ją Wodną Claire". Kiedy morze wyrzuciło ją na brzeg, nikt nie wiedział, że pochodzi ze społeczności, w której nie istnieją kolory i uczucia. Że w wieku lat trzynastu stała się Naczyniem. Że jako czternastolatka nosiła Produkt. Że ukradziono go z jej ciała. Claire urodziła syna, ale nigdy...\nMIŁOŚĆ BYŁA IM PISANA Od wieków kolejni Naznaczeni przechowują moce czterech żywiołów: wody, ognia, ziemi i powietrza. Ich dzieje w znacznym stopniu okrywa tajemnica, ale jedno wiadomo na pewno: romans między dwojgiem Naznaczonych jest zakazany. Niekontrolowane połączenie żywiołów sprowadziłoby na...\nNiezwykła opowieść o poddawaniu w wątpliwość tego, w co się wierzy, i o wierze w to, co się czuje. Bryce zawsze wiedział, co czuje do Juli. Jest dziwaczką. I to niebezpieczną. Patrzy na niego w taki sposób, że odstrasza go od siebie od pierwszej chwili, gdy wpakowała się do jego życia. Juli już...\nKroniki dziedziców. Tom 2. Dziedzic czarodziejów\nOdkąd młodzi magowie Carter i Sadie Kane nauczyli się, jak postępować ścieżką starożytnych egipskich bogów, wiedzieli, że odegrają ważną rolę w przywracaniu Maat – porządku – w świecie. Nie spodziewali się jednak, że świat stanie się aż tak bardzo chaotyczny. Wąż Chaosu, Apopis, uwolnił się i grozi...\nOdkąd bogowie starożytnego Egiptu zostali wyzwoleni we współczesnym świecie, Carter Kane i jego siostra Sadie znaleźli się w tarapatach. Jako potomkowie Domu Życia Kane’owie są obdarzeni wyjątkowymi mocami, ale przebiegli bogowie nie dali młodym magom czasu na opanowanie choćby podstawowych...


Lek. Marzena Bożena Chorowiec - pediatra, internista | ZnanyLekarz.pl\nMarzena Bożena Chorowiec\nul. Adama Ciołkosza 2 a / 54, Białołęka, Warszawa\nBadania ogólnego stanu zdrowia +6 więcej\nBadanie przedmiotowe i podmiotowe dorosłych\nBadanie przedmiotowe i podmiotowe dzieci od urodzenia oraz kwalifikacje do szczepień ochronnych\nUkończyła Akademię Medyczną w Warszawie, specjalista medycyny rodzinnej. Odbyła staże w Centrum Kształcenia Podyplomowego specjalizacja z medycyny rod...\nCentrum medyczne Kobiałka.\nChyba uratowała mnie przed udarem jako internista. Cudowna osoba. Codzienny kontakt w przychodni i telefonicznie\nJestem w trakcie kuracji, robimy kolejne badania, wiem, że kryzys już minął. Dziś bez leków- normalne ciśnienie. A było nocne ciśnienie\n14 lutego 2020 Lokalizacja: Centrum Medyczne CMP • konsultacja pediatryczna\nByłam z 10msc synkiem na kolejnej wizycie z powodu nieprzechodzącego kaszlu i potówek, które także nie znikały, a zdiagnozował je inny lekarz. Potówki okazały się rekacją alergiczną, którą rozpoznala Pani doktor i poleciła własciwy lek. Także kaszel po podaniu włąsciwych leków do inhalacji ustał. Bardzo podobała mi się wizyta, ponieważ jak to rodzic zadawałam mnóstwo pytań na różne tematy i na każde dostałam wyczerpującą odpowiedź. Nie czułam się poganiana. Zdecydowanie polecam i będę korzystać w przyszłości:)\nDo Pani doktor trafiłam na poradę internistyczną chwilę przed urodzeniem dziecka ale już wtedy jej spokój, profesjonalizm i mądrość przekonał mnie że to właśnie ona będzie pediatrą mojej córki.\nI tak od roku chodzimy do Pani dr z dzieckiem. Zawsze stawia trafną diagnozę, ma wspaniałe podejście do dzieci, spokojnie tłumaczy i odpowiada na tysiąc pytań zadanych przez rodzica. Wspaniały lekarz z powołaniem.\nJa osobiście staram się chodzić tylko do Pani dr w ramach wizyt internistycznych a z córeczką w ramach wizyt pediatrycznych.\nZacznę od tego, że trafiłam do Pani doktor z moim niespełna 7-miesięcznym synkiem zupełnie przez przypadek. Po prostu mąż umówił nas na wizytę do lekarza w naszej przychodni, gdyż synek miał małe problemy z pęcherzem i nadal duże z kolką, która ciągle nie dawała mu spać w nocy. Po tej wizycie bardzo żałowałam, że ten „przypadek” nie spotkał nas dużo wcześniej.\nPani doktor to Anioł. Jej spokój, cierpliwość, dokładność, zainteresowanie każdym pacjentem i jego dolegliwościami są naprawdę rzadko spotykane. Jej wyrozumiałość dla spanikowanych rodziców jest godna podziwu. Nawet jak zawracaliśmy głowę Pani doktor wynikami badań prosząc o wizytę, kiedy grafik Pani doktor był już bardzo napięty i zamknięty, to znalazła dla nas czas i nie była to wizyta ekspresowa. Pani doktor zawsze sprawdzała wszystko dokładnie i informowała co dalej. Jako jedyna z wielu lekarzy pokierowała nas na badania jakie powinniśmy wykonać, aby w końcu dowiedzieć się co jest naszemu maluchowi. Pomimo tego że okazało się iż to jednak nadal zwyczajnie kolka to przez cały czas czuliśmy się bezpiecznie i że jesteśmy w dobrych rękach.\nCieszę się że trafiliśmy do tak wspaniałego lekarza. To nie tylko bardzo wysoce wykwalifikowany specjalista, ale również ciepła i troskliwa osoba, a każda minuta którą Pani doktor poświęca pacjentowi to wartościowy czas. Szczerze mogę powiedzieć, że to najlepszy lekarz jakiego spotkałam do tej pory.\nJakbym mogła to dałabym 10 gwiazdek. Bardzo spokojna, przemiła osoba, wspaniała i rzetelna lekarka. Żal mi, że muszę zmienić pediatrę z powodu przeprowadzki. Zastanawiam się nawet czy nie dojeżdżać do niej na wizyty przez całą Warszawę. Bardzo uważna, zwraca uwagę na niuanse, zawsze dokładnie bada dziecko, które jest w nią wprost wpatrzone. Wizyty są zawsze bardzo spokojne, nie ma niepotrzebnych nerwów. Ceni sobie zdanie rodziców odnośnie rodzaju szczepień, nie wyraża swojego zdania w tym temacie jeśli rodzic nie zapyta. Nie jestem w stanie powiedzieć niczego negatywnego na temat pani Chorowiec.\nWitam wszystkich Rodziców małych jak i dużych pociech !\nJeśli ktoś szuka dobrego lekarza z czystym sumieniem mogę polecić Panią Doktor .\nZawsze na wizycie jesteśmy dokładnie badane , osłuchane , zbadane są uszy , gardło , brzuszek i co potrzeba. Odpowie na dręczące pytania rodzica , doradzi i zgodzę się z tym ze nie od razu przepisuje dziecku antybiotyk jak nie trzeba . Nie zdarzyło sie nam NIGDY ze mielismy błedna postawiona diagnoze - a co najwazniejsze zawsze dziecko po jednej wizycie ma sie lepiej co skutkuje w 100% wyleczeniem. Naprawde chodzilismy do wielu lekarzy i juz wiemy do kogo mamy chodzic.\nDo Białołeki - nie na kazdej wizycie lekarz bada cisnienie krwi to pierwsza sprawa , po drugie chyba Pani pomyliła lekarzy - od planowania ciaz , miesiaczki jest lekarz Ginekolog a nie lekarz Rodzinny .\nA jesli chodzi o badania to lekarz musi naprawde widziec konkretny powod by je zlecic a nie bo takie "widzi misie " jest pacjenta . My chodzimy z cała Rodzina do Pani doktor gdzie mamy prawie 2 letnia corcie - i jak pisałam wcześniej wielu lekarzy odwiedziliśmy i naprawde jestesmy zadowoleni. Poleciłam Pania doktor u nas w Żłobku i tez nie powiedza złego słowa. Polecam\nNiestety jestem rozczarowana wizytą u pani doktor. Nie zbadała ciśnienia, o badania sama musiałam się dopraszać... Przecież to lekarz powinien dbać o dobro pacjenta, teoretycznie pacjent nie musi się wcale znać. Tymczasem musiałam prosić o zbadanie poziomu żelaza ze względu na osłabienie i obfite miesiączki. Mówiłam o planowaniu ciąży, a pani doktor w ogóle nie zareagowała, nic nie podpowiedziała. Dziwnie się czułam na tej wizycie i gdyby nie to, że potrzebowałam wyniki badań to już więcej bym tam nie poszła. Nie polecam.\nNie wiem skad ta negatywna ocena,ja jestem bardzo zadowolona z pani Chorowiec,zawsze dokładnie bada dziecko,uważnie ogląda,bada ciemiączka i sprawdza bioderka. Jest to jedyny lekarz z jakim się spotkałam,który nie faszeruje bez potrzeby antybiotykami,chętnie odpowiada na pytania,nie pospiesza,zawsze wysłucha i doradzi. Wg mnie jest to świetny pediatra.\nNie rozumiem skąd ta negatywna opinia. Pani dr zajmuje się nasza córeczką od urodzenia i jako jedyna z 4 lekarzy w tej samej przychodni jest bardzo dokładna, cierpliwa i rzeczowa-zero negowania czy namawiania na cokolwiek-po prostu własna diagnoza, po rzetelnym obejrzeniu pacjenta i wysłuchaniu (w tym wypadku) rodzica. Dodatkowo miła i bardzo spokojna osoba-nie wychodzi sie z gabinetu wystraszonym, tylko pewnym i spokojnym. Polecam!\nNie polecam. Nie potrafi postawić właściwej diagnozy u dziecka. Przepisywała w kółko nystatynę na pleśniawki, których córka nie miała - był to jak się okazało nalot po mleku, po przepłukaniu wodą wszystko schodziło. Nie potrzebnie faszerowałam dziecko lekami. Nie nadaje się na pediatrę. W ogóle nie bada dziecka, nie ogląda, nie dotyka, tylko waży i mierzy. Nie obejrzy ciemiączka czy ok, nie zbada bioderek. Co to za lekarz który nie potrafi zbadać dokładnie pacjenta. Poszliśmy z mężem do innego pediatry i zupełnie inne podejście. Nie wiem jakie podejście do dorosłych, ale "pediatrą" to pani doktor NIE JEST.\nUkończyła Akademię Medyczną w Warszawie, specjalista medycyny rodzinnej. Odbyła staże w Centrum Kształcenia Podyplomowego specjalizacja z medycyny rodzinnej oraz w Samodzielnym Publicznym Szpitalu Klinicznym dla Dzieci w Warszawie na ul. Kopernika specjalizacja w pediatrii.\nSystematycznie uczestniczyłam w kursach doskonalących z zakresu pediatrii i interny


Pomoc - Zszywka.pl\nZSZYWKA – to graficzna sieć społecznościowa. Miejsce, w którym użytkownicy dzielą się swoimi zainteresowaniami, wspierają się i dyskutują na dowolne tematy. Na ZSZYWCE użytkownicy mogą tworzyć tematyczne tablice i uzupełniać je interesującymi ich zdjęciami oraz filmami.\nZSZYWKA jest miejscem, w którym znajdziesz dosłownie wszystko czego potrzebujesz! Przepisy na wyśmienite dania, porady jak urządzić swoje mieszkanie, tutoriale DIY, modowe i makijażowe inspiracje. Możesz również liczyć na wsparcie i pomoc innych użytkowników, zarówno w wyborze kreacji jak i zmotywowaniu do ćwiczeń czy innych zmian.\nJak korzystać ze ZSZYWKI?\nMożesz lajkować, przypinać obrazki, zostawiać komentarze, dyskutować z innymi użytkownikami, oraz tworzyć swoje własne tablice, społeczności, a także kolekcje zdjęć i filmów.\nDodawanie i edycja zszywek\nCo to jest zszywka?\nZszywka - to obrazek/grafika/film zamieszczone w serwisie przez użytkowników.\nJak dodawać zszywki?\nNajwygodniejszą i najszybszą formą dodawania zszywek jest przycisk Z. Spokojnie, instalacja zajmuje dosłownie moment, wystarczy, że klikniesz w poniższy link:\nDodawaj zszywki jednym kliknięciem!\nPo zainstalowaniu Przycisku Z (do przeglądarki Google Chrome) zyskasz możliwość dodawania zszywek na 3 różne sposoby.\n1. Kliknij Z przy pasku adresu i dodaj interesujące Ciebie zdjęcie.\n2. Wybierz obrazek, który chcesz przypiąć, kliknij w niego prawym klawiszem myszy i “Dodaj na ZSZYWKĘ”.\n3. Najedź kursorem na dowolne zdjęcie, w prawym górnym rogu pojawi się przycisk Z, kliknij i dodaj obrazek.\nPrzycisk Z dostępny jest również dla innych przeglądarek. Szczegóły i instrukcję zainstalowania znajdziesz tutaj: http://zszywka.pl/dodatek-zszywka.html\nDodanie zszywek jest również możliwe w inny sposób, bez instalacji widgetu.\nWybierz obrazek, który chcesz dodać na ZSZYWKĘ. Kliknij prawym klawiszem myszy i wybierz “Kopiuj adres url”. Następnie przejdź na ZSZYWKĘ. Kliknij w ikonkę plusa, “Dodaj” znajdującą się u góry strony. Na ekranie pojawią się dwie możliwości dodania obrazków: z dysku i ze strony www. Ciebie interesuje ta 1 możliwość, czyli “Dodaj z www”. Kliknij i wklej (ctrl + V) skopiowany wcześniej link.\nObrazki możesz dodawać także wklejając url strony i wybierając odpowiednie zdjęcie. Zszywki dodane w ten sposób będą podlinkowane do źródła. Co oznacza, że po kliknięciu w takie zdjęcie nastąpi przekierowanie do strony, z której obrazek został przypięty.\nInnym sposobem na dodawanie jest import obrazka z dysku komputera.\nJakie obrazki dodawać?\nPrzy dodawaniu nowych zszywek zwracaj uwagę na jakość zdjęcia i jego rozdzielczość. Możesz dodawać pliki w formacie PNG, JPG lub GIF. Maksymalny rozmiar plików to 5Mb.\nDodając zdjęcie nie zapomnij o dołączeniu równie atrakcyjnego opisu i tagów. Pamiętaj by w opisie nie zamieszczać linków do stron internetowych. Takie działanie jest niezgodne z regulaminem.\nJak dodać zszywkę tekstową?\nNa ZSZYWCE istnieje także możliwość dodawania obrazków z tekstem. By skorzystać z tej funkcji, po kliknięciu przycisku "Dodaj", należy wybrać wariant “Napisz tekst”. Więcej na ten temat przeczytasz tutaj: https://zszywka.pl/p/wdzieliscie-juz-nasza-nowa-funkcje--23685646.html\nZgodnie z regulaminem możesz dodawać treści zawierające erotykę, jednak pamiętaj by oznaczać je jako dostępne tylko i wyłącznie dla osób pełnoletnich. Znacznik 18+ znajdziesz pod oknem, w którym wpisujesz tagi.\nPamiętaj o oznaczeniach zszywek w momencie ich dodawania, później będzie to niemożliwe!\nWięcej o kategorii 18+ przeczytasz tutaj: http://zszywka.pl/p/nowosc-ta-dotyczy-tresci-dozwolonyc-3661410.html\nJak edytować zszywki?\nMożesz edytować swoją zszywkę w dowolnym czasie, aby tego dokonać kliknij w obrazek, a następnie w ikonę“Edytuj”, która ukaże się tuż pod zdjęciem.. Na ekranie zostaną wówczas wyświetlone informacje na temat zszywki (opis, tagi), przeznaczone do edycji. Żeby zaakceptować wprowadzone zmiany wybierz: “Zapisz ustawienia”.\nSpodobała Ci się zszywka innego użytkownika? Możesz ją polubić. Najedź kursorem myszy na wybrany obrazek, u góry pojawią się trzy ikonki, druga z nich to “Lubię”. Kliknij. Zszywka została polubiona. Po przejściu do widoku swojego profilu, możesz zobaczyć wszystkie polubione przez Ciebie zszywki. Żeby tego dokonać kliknij na przycisk “Ulubione”.\nJak przypinać zszywki innych użytkowników?\nJeśli spodobała Ci się zszywka jakiegoś użytkownika oprócz polubienia, możesz ją również przypiąć, czyli dodać do swojej tablicy. Żeby tego dokonać najedź kursorem myszy na wybrany obrazek, u góry pojawią się 3 ikonki, pierwsza z nich oznacza przypinanie. Kliknij, a następnie wybierz z listy tablicę, do której chcesz dołączyć zdjęcie. Możesz również dodać tagi i własny opis.\nCzy wiesz, że na ZSZYWKĘ możesz wrzucać nie tylko zdjęcia i grafiki, ale również video? Dodawanie filmów działa na takiej samej zasadzie, jak opisanych wcześniej zszywek. Video możesz dodać z serwisów takich jak: Youtube i Vimeo.\nCo to jest tagowanie i jak dodawać tagi?\nTagowanie to opisywanie obrazka poprzez użycie pojedynczych słów, np.: kot, zwierzęta, przyroda. Jeśli chcesz żeby Twoje zszywki były łatwo dostępne dla innych i zyskały większą popularność używaj tagów. Ta prosta i pożyteczna funkcja jest aktywna zawsze w momencie dodawania nowej zszywki, ale również wtedy, gdy zdjęcie zostało dodane wcześniej. Pod opisem obrazka znajduje się pole “Dodaj tag”, w którym mozesz wpisać wybrane tagi (słowa).\nJeśli chcesz wyszukać obrazek właśnie za pośrednictwem tagów, przejdź do zakładki “tagi” znajdującej się u góry na stronie głównej. Kliknij, na ekranie zostanie wyświetlona lista wszystkich tagów uporządkowanych alfabetycznie oraz okienko, w którym możesz wpisać dowolny, interesujący Ciebie tag, np.: pies. Oznaczać można również użytkowników poprzez użycie “@” (np. @ZszywkaPL).\nWięcej informacji o tagowaniu zszywek i znajomych znajdziesz pod poniższymi linkami:\nTagowanie czas zacząć!\nOtaguj swoich znajomych!\nJak korzystać z funkcji komentowania?\nZszywki możesz również komentować. Jeśli np. użytkownik dodał interesujący Ciebie przepis, a nie wszystko co zamieścił w opisie jest dla Ciebie zrozumiałe możesz zadać mu pytanie. Komentarze wpisujesz w oknie znajdującym się zaraz pod zszywką.\nMożesz również polubić komentarz innego użytkownika, bądź wyrazić dezaprobatę. Pod każdą z wypowiedzi znajduje się data, oraz dwie strzałki jedna skierowana w górę, druga w dół, służą one do wyrażania opinii na temat komentarza innego użytkownika. Pamiętaj, możesz edytować swój komentarz do 30 minut od jego opublikowania!\nWięcej o komentarzach przeczytasz tutaj: http://zszywka.pl/p/wlasnie-oddalismy-do-waszego-uzytku-4846606.html\nJak korzystać z drzewa komentarzy?\nNa łamach serwisu ZSZYWKA możesz prowadzić z innymi użytkownikami dyskusje, tworząc przy tym drzewo komentarzy. Kiedy chcesz odnieść się bezpośrednio do wypowiedzi określonego użytkownika, kliknij w ikonkę “Odpowiedz” znajdującą się na dole, po prawej stronie komentarza. Po kliknięciu pojawi się okienko, w którym możesz wpisać swoją wypowiedź.\nTablice to kolekcje/grupy dodawanych zdjęć. Każdy z użytkowników może stworzyć dowolną ilość tablic. Wyróżniamy tablice zwykłe, prywatne, oraz wspólne, czyli społeczności.\nJak dodawać tablice?\nŻeby utworzyć nową tablicę kliknij ikonkę Plus, znajdującą się u góry na stronie głównej. Następnie wybierz: “Stwórz tablicę”. W kolejnym oknie wpisz nazwę tablicy i przyporządkuj ją do określonej kategorii. Tablicę możesz również dodać w momencie zamieszczania nowej zszywki. Istnieje także trzeci sposób na dodanie tablicy: przejdź do widoku swojego profilu, zawsze przed pierwszą stworzoną tablicą będzie wyświetlony komunikat “Dodaj tablicę”. Kliknij i gotowe. Pamiętaj, ze zwykłej tablicy nie możesz zrobić prywatnej!\nJak edytować tablice?\nTablice możesz edytować w dowolnym momencie. Przejdź do widoku swojego profilu, pod każdą z tablic znajdziesz przycisk z napisem “Edytuj”. Kliknij, możesz teraz dowolnie zmienić tytuł i kategorię. Żeby zaakceptować wprowadzone zmiany wybierz: “Zapisz ustawienia”. Przy okazji edycji opisu możesz dokonać również zmiany okładki tablicy. Jednak pamiętaj, po zmianie nie powrócisz już do widoku pierwotnego!\nCo to jest tablica prywatna?\nNa ZSZYWCE możesz również kolekcjonować zdjęcia, którymi nie chcesz dzielić się z innymi użytkownikami. Wystarczy, że w momencie tworzenia nowej tablicy wybierzesz opcję: prywatna. Zszywki dodawane do tej tablicy będą widoczne tylko i wyłącznie przez Ciebie. Pamiętaj, tablice prywatne nie są pokazywane w wynikach wyszukiwania.\nWięcej o tablicach prywatnych przeczytasz tutaj: http://zszywka.pl/p/tablice-prywatnezszywkowiczuwlasnie-4255515.html\nCo to jest społeczność?\nSpołeczności - to tablice wspólne, których uczestnikami może być dowolna ilość osób. Tworzone są po to, by użytkownicy mogli dzielić się swoimi wspólnymi zainteresowaniami, wzajemnie sobie pomagać i integrować się.\nJeśli np. kochasz podróże i szukasz osób o podobnych zamiłowaniach możesz utworzyć społeczność i zaprosić do niej innych użytkowników, którzy pomogą Ci stworzyć miejsce niepowtarzalne i wyjątkowe.\nSpołeczności to również doskonałe rozwiązanie dla osób, które potrzebują motywacji do ćwiczeń i zmian w swoim wyglądzie. Możesz np. utworzyć tablicę “Nasze przemiany” i razem z innymi użytkownikami dodawać zszywki przedstawiające metamorfozy.\nWięcej o społecznościach i ich możliwościach przeczytasz tutaj: http://zszywka.pl/p/spolecznosci-juz-samimo-sezonu-waka-9979447.html\nlub tutaj --> http://zszywka.pl/faq-spolecznosci.html\nPromocja profilu i zszywek\nJak wypromować zszywki?\nChcesz by Twoje zszywki były widoczne na początku strony i zyskały większą popularność? Nic trudnego. Możesz skorzystać z funkcji “Zszywka promowana” i zapewnić sobie wyróżnienie na dowolnie wybrany okres.\nWięcej informacji znajdziesz pod poniższym linkiem: http://zszywka.pl/zszywka-promowana.html\nJak promować swój profil?\nOprócz zszywek, możesz promować także swój profil. W tym celu przejdź do strony głównej, po lewej stronie znajdziesz blok “Polecamy”, u dołu którego wyświetlony będzie komunikat “Promuj swój profil”.\nWięcej informacji odnośnie promocji znajdziesz pod poniższym linkiem: http://zszywka.pl/zszywka-promowana.html\nW momencie rejestracji użytkownik może wybrać dowolny (jeśli nie jest zajęty przez innego użytkownika) login, zapewniający anonimowość. Podawanie imienia oraz nazwiska nie jest konieczne. Jeśli natomiast takie informacje zostały uzupełnione przez użytkownika, będą one dostępne wyłacznie dla administracji serwisu.\nOkreślenie płci przy uzupełnianiu profilu jest ważne, umożliwia dostosowanie komunikatów kierowanych indywidualnie do każdego użytkownika.\nInformacje zawarte w swoim profilu możesz dowolnie edytować. Żeby tego dokonać najedź kursorem myszy na swój login znajdujący się po prawej stronie u góry. Z listy, która się pokaże wybierz „Ustawienia konta” i kliknij. Zostaną wówczas wyświetlone wszystkie Twoje dane. Możesz edytować swoje imię i nazwisko (dane nie będą widoczne dla innych użytkowników), wpisać kilka słów o sobie w rubrykę "O mnie”, dołączyć adres swojej strony internetowej, link do profilu w serwisie Facebook.\nWyświetlanie preferowanej kategorii\nJeśli chcesz, możesz również wskazać rodzaj zszywek wyświetlanych na stronie głównej. Masz do wyboru: „Obserwowane” i „Najnowsze”. Żeby tego dokonać przejdź do ustawień konta i zjedź na dół strony. Jeżeli zaznaczysz „Obserwowane”, na stronie głównej będą wyświetlały się tylko te treści, które obserwujesz. Wskazanie kategorii „Najnowsze” spowoduje, że na stronie głównej będą pokazywały się tylko i wyłącznie nowe zszywki, treść nie będzie wówczas indywidualnie dopasowana do Twoich upodobań.\nZnudziło Ci się Twoje zdjęcie profilowe? Możesz je zmienić! Przejdź do podglądu swojego profilu. Najedź kursorem myszy na obrazek i kliknij “Edytuj avatar”. Na ekranie pojawi się okno, w którym będzie można wybrać dowolne zdjęcie z dysku komputera. Zaznacz obrazek, z którego chcesz skorzystać i kliknij “Otwórz”, gotowe!\nZdjęcie możesz również edytować wchodząc w „Ustawienia konta”.\nJeśli Twoje konto zostało wcześniej połączone z serwisem Facebook, możesz stamtąd importować zdjęcie profilowe.\nCo to są powiadomienia?\nJeśli ktoś zacznie obserwować Ciebie lub Twoją tablicę, polubi, skomentuje, otaguje bądź przypnie Twoją zszywkę dowiesz się o tym właśnie z “Powiadomień”. Są one oznaczone ikoną dzwoneczka, który znajduje się w prawym górnym rogu strony.\nDodając nową tablicę pamiętaj o przyporządkowaniu jej do właściwej kategorii, umożliwi to zachowanie porządku, a także łatwiejszy dostęp do tego co konkretnie Cię interesuje.\nDodając nowe zszywki nie mieszaj ich ze sobą. Zdjęcie ubrania dołącz do odpowiedniej tablicy, usytuowanej we właściwej kategorii np. „Moda damska”. Jeśli natomiast chcesz podzielić się nowym przepisem, utwórz stosowną do tego celu tablicę, np. przepisy, i dobierz kategorię, w tym wypadku „Kuchnia”.\nZszywki zawierające przedmioty na sprzedaż, a dodane do niewłaściwej kategorii mogą zostać usunięte.\nŻeby przeglądać zszywki z wybranej kategorii najedź kursorem myszy na zakładkę “Najnowsze” lub “Najpopularniejsze”, zaznacz interesujące Cię rodzaje zszywek i poczekaj, aż zostaniesz przeniesiony do wyników wyszukiwania. Możesz zaznaczyć jedną lub kilka kategorii na raz. Pamiętaj! Kategorię możesz zmienić w dowolnym momencie, poprzez edycję tablicy.\nCo zrobić, gdy użytkownik łamie regulamin?\nJeśli zauważysz zszywkę niezgodną z regulaminem, zawierającą treści pornograficzne, lub w jakikolwiek inny sposób łamiącą zasady panujące w serwisie możesz ją zgłosić. W tym celu kliknij w ikonę "Zgłoś nadużycie" znajdującą się tuż pod obrazkiem. Po naciśnięciu, zostaniesz poproszony o podanie typu zgłaszanej nieprawidłowości. Zaznacz odpowiednią rubrykę i „Opisz na czym polega problem”, na koniec kliknij OK.\nOprócz zszywek, można zgłaszać również komentarze, zawierające spam, bądź treści obraźliwe. Przycisk „Zgłoś nadużycie” znajduje się u góry po prawej stronie każdego komentarza.\nObserwowanie to inaczej śledzenie aktywności innego użytkownika. Jeśli spodobały Ci się zszywki, które dodaje użytkownik możesz zacząć go obserwować. Jeśli jednak podoba Ci się tylko jedna wybrana tablica możesz skorzystać z opcji „Obserwuj tablicę”.\nSpodobała Ci się ZSZYWKA? Zaproś swoich znajomych, a będziecie mogli wspólnie budować społeczności i dzielić się inspiracjami.\nPrzejdź na stronę główną, po prawej stronie zauważysz przycisk „Zaproś znajomych”. Musisz być zalogowany, żeby link zadzialał: http://zszywka.pl/zapraszajka.html. Kliknij, zostaniesz przeniesiony na nową stronę. Znajomych możesz zaprosić poprzez wysłanie im maila.\nJak zmienić wersję kolorystyczną Serwisu?\nNa ZSZYWCE istnieje możliwość wyboru wersji kolorystycznej serwisu. Aby dokonać zmiany należy kliknąć w przycisk “Zmień styl” w lewym dolnym rogu.\nNa ZSZYWCE istnieje możliwość wyboru tła. Aby dokonać jego zmiany, należy kliknąć w przycisk “Zmień tło” w lewym dolnym rogu.\nNa ZSZYWCE znajduje się również wyszukiwarka, dzięki której w łatwy sposób możesz znaleźć to co Cię interesuje. Okno wyszukiwarki znajdziesz zawsze po lewej stronie u góry strony.\nWpisz to, czego aktualnie szukasz, np.: lato i naciśnij “Enter”. Zostaniesz przeniesiony na stronę z wynikami wyszukiwania. U góry pojawi się 5 opcji: “Zszywki”, “Tablice”, "Społecznośći", “Ludzie” i “Tagi”. Możesz dowolnie zmienić kategorię wyszukiwania, w zależności od tego, co Cię interesuje. Jeśli np. chcesz znaleźć tablice zawierające w swojej nazwie słowo “lato”, kliknij na przycisk: “Tablice”. Jeśli jednak interesują Cię obrazki otagowane w ten sposób, kliknij na “Zszywki”.\nWyszukiwanie kilku tagów na raz\nMożesz skorzystać z opcji wyszukiwania kilku tagów na raz, w tym celu oddziel każde słowo przecinkiem. W wynikach wyszukiwania pojawią się zszywki oznaczone wpisanymi przez Ciebie tagami.


HOTEL RESTAURACJA IRAL | hotel, restauracja, pizzeria - noclegi, organizacja imprez | 64-300 Nowy Tomyśl, ul. T.Kościuszki 47\nOrganizacją wesel zajmujemy się od 1989 roku.\nPrzez ten czas zdobyliśmy bogate doświadczenie, dzięki temu możemy zaoferować Państwu kompleksową organizację ceremonii.\nZajmujemy się nie tylko przygotowaniem menu, ale także przygotowaniem dekoracji sali, kwiatów, wizytówek, alkoholi, win, fotografia czy też wideofilmowanie.\nPrzed przygotowaniem ceremonii weselnej rozmawiamy szczegółowo z organizatorami przyjęcia, pomagamy w doborze menu tak, aby zaproszeni goście miło wspominali ten jeden szczególny dzień.\nPunkt gastronomiczny w szpitalu\nZapraszamy wszystkich do naszego przytulnego punktu gastronomicznego, który znajduje się w Nowotomyskim Szpitalu. Serwowane przez nas dania zawierają owoce i warzywa z naszej własnej uprawy. Zawsze świeże i zdrowe.\nW wyjątkowym i przestronnym miejscu mogą Państwo rozkoszować się daniami kuchni polskiej i międzynarodowej. Nasza obsługa zaproponuje Państwu bogatą kartę menu oraz kartę win i drinków alkoholowych i bezalkoholowych.\nPrzytulny Hotel IRAL zlokalizowany jest przy głównej trasie wylotowej w kierunku Wąsowo-Duszniki. W kameralnej atmosferze mogą Państwo odpocząć po długiej podróży jak i po ciężkim dniu pracy. W hotelu do Państwa dyspozycji oddajemy 12 pokoi o różnym standardzie.\nOferujemy zdrowe, ekologiczne i zbilansowane posiłki w formie tzw. „Pudełek”. Całodzienne posiłki pakujemy hermetycznie, dzięki temu jesz kiedy i gdzie chcesz!\ncafeteria – drink bar\nSpecjalnie dla naszych gości, stworzyliśmy wydzieloną część lokalu w której mogą Państwo delektować się aromatyczną kawą, bogatym wachlarzem herbat z całego świata, a nasza obsługa zaserwuje Państwu wyśmienite drinki.\nCafeteria – Drink Bar jest miejscem dla palących.


MACDONALD HOLYROOD HOTEL (Edynburg, Szkocja) - opinie o hotel oraz porównanie cen - TripAdvisor\nHotele w pobliżu Macdonald Holyrood Hotel\nHotele w pobliżu Jolly Toper Whisky Tastings\nHotele w pobliżu Unknown Pleasures\nRestauracje w pobliżu lokalizacji: Macdonald Holyrood Hotel\nAtrakcje w pobliżu obiektu Macdonald Holyrood Hotel\nMacdonald Holyrood Hotel opinie, Edynburg\nNr 68 wśród 154 hoteli w lokalizacji Edynburg\n#68 z 154 hoteli w lokalizacji: Edynburg\n81 Holyrood Road, Edynburg EH8 8AU Szkocja\nDobre 1 182\nWszystkie języki(3 495)\nUżytkownik Adam U napisał recenzję sie 2016\nW hotelu Macdonald byłem po raz pierwszy i uważam, że jest on wspaniały. Naprawdę duże pokoje, brak hałasu z zewnątrz, wygodne i szerokie łóżka. Recepcjoniści bardzo mili, informujący o wszystkim. Sam teren na którym znajduje się hotel bardzo zadbany. Polecam go wszystkim\nUżytkownik AyrshirePinkLady napisał recenzję lut 2019\nScotland38 przesłanych treści11 podziękowań\nZatrzymaliśmy się tutaj w tym tygodniu i nie byłem przez kilka lat, ale było wspaniale i nie mogłem nic zarzucić. Pracownicy byli najlepsi, takie ciepłe powitanie od concierge i recepcji, a następnie zostaliśmy przywitani przez Eva w barze, który był tak przyjazny i nigdy nie…\nUżytkownik 11Sharkey11 napisał recenzję sty 2019\nDobry hotel. Idealna lokalizacja, jeśli chcesz odwiedzić Holyrood. 10 minut do Grassmarket, który jest tętniącą życiem okolicą z barami i restauracjami. Naprawdę dobre śniadanie w tym hotelu i parkowanie samochodu było bonusem.\nUżytkownik Sally W napisał recenzję sty 2019\nMontrose, Wielka Brytania312 przesłanych treści115 podziękowań\nPobyt w połowie tygodnia w styczniowym mroku, tylko to, żeby rozjaśnić sytuację. Pracownicy są naprawdę gościnni i pomocni. Pokoje są przestronne, a łóżko przytulne i wygodne. Zafunduj sobie spa. Gorące kamienie są wspaniałe. Basen ma saunę i łaźnię parową i jest skrupulatnie…\nUżytkownik kazduds napisał recenzję sty 2019\nMieszkaliśmy w tym hotelu 28 grudnia 2018 roku. Dostaliśmy wyższy standard w dniu przyjazdu, który był świetną i miłą niespodzianką! Również piękne ręcznie napisane karty i choclotes dostarczone do naszego rooma spóźniony 10-lecie pobytu. Ten hotel jest czysty i gościnny. Łóżko…\n127 USD - 395 USD (na podstawie średniej ceny za pokój standardowy)\nWielka BrytaniaSzkocjaEdynburgCastle / Royal Mile / High StStare Miasto


Wyprawa na fiordy - TwojaEuropa.pl\nZanim rozpoczniemy wyprawę po norweskich fiordach musimy się jakoś dostać do samej Norwegii. Najprostszym i najszybszym zarazem sposobem będzie samolot. Wszystkie duże linie lotnicze oferują przeloty do stolicy Norwegii, Oslo. Jeśli jednak chcemy kupić w miarę tanie bilety powinniśmy skorzystać z linii Norwegian, które oferują wiele lotów do Norwegii. W ten sposób w kilka godzin (z przesiadką w Oslo) możemy się dostać na przykład do Bergen czy Trondheim. Jeśli zaplanujemy podróż z odpowiednim wyprzedzeniem, minimum miesiąc lub dwa wcześniej, cena biletu powinna wynieść ok. 500 zł w jedną stronę, a być może uda nam się za te pieniądze polecieć i w obie strony. Podróż pociągiem jest niewygodna, długa (od 23 do 33 godzin zależnie od liczby przesiadek), a także droższa niż podróż samolotem. Podobnie wygląda sprawa podróży autobusem. Wyprawa samochodem jest polecana dla osób obawiających się zarówno podróży promem jak i samolotem. Można opracować trasę przez Danię i most łączący Kopenhagę z Malmö. Powinniśmy jednak przeznaczyć odpowiednie fundusze na paliwo, które w Szwecji i Norwegii jest droższe niż w Polsce.\nNajlepszym sposobem na zwiedzanie Norwegii będzie podróż samochodem bądź rowerem, wielu turystów jeździ do Norwegii na wyprawy rowerowe czy kajakowe. Norwegia to również raj dla wędkarzy, których często można spotkać zwiedzając liczne norweskie fiordy. Pamiętajmy jednak o bardzo ważnej rzeczy – Norwegia jest jednym z droższych krajów w Europie, jeśli nie najdroższym, zatem nawet planując własne wyżywienie przygotujmy się na spore wydatki. Kraj ten to również raj dla narciarzy, choć kurorty nie są równie tłoczne co na przykład polskie, jest to popularne miejsce na wyprawy narciarskie na przykład wśród Duńczyków. Jeśli chcemy się wybrać na narty do Norwegii najlepiej będzie wybrać okolice Lillehammer, gdzie w 1994 roku odbywały się Zimowe Igrzyska Olimpijskie.\nTrolle i Fiordy\nJadąc na wycieczkę do Norwegii nie możemy przegapić najcudowniejszych widoków i zapierających dech krajobrazów fiordów. Do najpiękniejszego w kraju fiordu, Geirangerfjord, można dotrzeć przez Troll Stiegen (Ścieżkę Trolli) – bardzo krętą górską drogę. Zbaczając z trasy możemy podziwiać liczne wodospady. Chcąc się wybrać tylko na wyprawę na fiordy powinniśmy ją rozpocząć w Bergen, zwanym stolicą fiordów, gdyż otaczają miasto niemal z każdej strony tworząc niezapomniany widok. Spokojne wody wciskające się w poszarpane zbocza fiordów, tworząc lustrzane odbicia pobliskich gór. Widok fiordów jest oszałamiający zarówno zimą, jak i wiosną.\nPlanując wycieczkę do Norwegii pamiętajmy o nieprzemakalnej odzieży, gdyż jest to kraj gdzie często pada deszcz, w Bergen opady roczne osiągają nawet 5000 mm. Temperatury w lipcu wahają się między 6 stopniami Celsjusza na północy, a 20 na południu. Łagodny klimat oraz częste opady Norwegia zawdzięcza Prądowi Zatokowemu.\nNaszą niezwykłą wyprawę mogą nam przypominać pamiątki przywiezione z podróży, typowo norweskie wyroby z cyny i szkła, czy skóra renifera. Możemy zapamiętać Norwegię poprzez jej niezwykłe potrawy. Bardzo często spotykane w jadłospisach łososie, dorsze czy śledzie przyrządzane na wiele sposobów, podobnie jak mięso łosia czy renifera, doprawiane jagodami i malinami. Norwegia z całą pewnością nas uwiedzie swoimi urokami i skusi do powrotu.\n>> Fiordy w Norwegii (nie)poznanym pięknem\nOdsłon: 18025 | ranking >>\nArtykuł Wyprawa na fiordy nie został jeszcze skomentowany - bądź pierwszy!


Trzy niezawodne sposoby na aranżację kuchni | Exmoor\nMaj 2, 2018, By admin | Comments (Closed)\nAranżacja kuchni powinna polegać także na ustawieniu jej sprzętów w odpowiednim miejscu. Najlepiej, aby stały one w jednym szeregu na ścianie za blatem kuchennym. Jako pierwsza może stanąć lodówka, a obok niej jakaś szafka podobnej wysokości. Obok nich dobrze będzie się prezentował duży zlew w odpowiedniej zabudowie. W szafce umieszczonej przy takim zlewie może zostać umieszczona zmywarka, może ona także stanąć obok zlewu i być otwierana na zewnątrz bez potrzeby wcześniejszego otwarcia szafki. Obok zmywarki do naczyń znajdzie się już miejsce dla kuchenki gazowej lub elektrycznej. Obecnie można kupować kuchenki, które zaczną podgrzewać jedzenie już po przyciśnięciu odpowiedniego guzika. Niezbędnym sprzętem w kuchni jest oczywiście piekarnik elektryczny, który może stanowić jeden z elementów kupowanej kuchenki, ale może być też osobnym sprzętem kuchennym. Na jednej z szafek trzeba będzie znaleźć miejsce także dla kuchenki mikrofalowej i tostera czy krajalnicy.\nOdpowiednia aranżacja kuchni będzie polegała także na zaplanowaniu jej odpowiedniej wentylacji już w czasie budowy domu i planowania przestrzennego, aby zapachy gotowanych czy pieczonych potraw nie pozostawały na długo w salonie. W czasie gotowania potraw goście przebywający w salonie będą mogli spędzać czas na oglądaniu telewizji. Najbardziej odpowiedni będzie telewizor ścienny, najlepiej duży i zamontowany na wysokości oczu. Ostatnim akcentem będzie dopasowanie kolorystyki kuchni do wyglądu salonu, co nada całości pomieszczenia dodatkowego uroku i nowoczesności.\nInspiracje znajdziesz na stronie Archipelag.\nTags: dom, szafki, Wyposażenie


Konsultacje założeń projektu ustawy MAiC • Portal OPS.PL\n11 lutego 2013 Newsy\nKonsultacje założeń projektu ustawy MAiC\nGłos w konsultacjach założeń do projektu ustawy o poprawie warunków świadczenia usług przez jednostki samorządu terytorialnego zabrało już Stowarzyszenie \_”CENTRUM\_” oraz Stowarzyszenie \_”FORUM\_”.\nOgólnopolskie Stowarzyszenie Powiatowych i Miejskich Ośrodków Pomocy Rodzinie \_”Centrum\_” podkreśla, że „Brak koordynacji oraz systemowych rozwiązań prawnych dotyczących pomocy społecznej na poziomie rządowym budzi niepokój ogromnej rzeszy pracowników samorządowych wszystkich szczebli. Pod zapisami odnoszącymi się do poprawy świadczenia usług przez jednostki samorządu terytorialnego kryje się wprowadzenie domniemanych oszczędności finansowych, elastyczności działań ugruntowanych, co w ocenie praktyków spowoduje wielkie zamieszanie i chaos w istniejącej już strukturze pomocy społecznej.”\n\_”Mając na uwadze dobro działającego od lat krajowego systemu pomocy społecznej, który wymaga nade wszystko stabilizacji, standaryzacji i ciągłości, Ogólnopolskie Stowarzyszenie Powiatowych i Miejskich Ośrodków Pomocy Rodzinie \_”Centrum\_”, negatywnie opiniuje założenia do ustawy o poprawie warunków świadczenia usług przez jednostki samorządu terytorialnego w części dotyczącej pomocy społecznej\_”.\nProponowane zmiany w funkcjonowaniu systemu pomocy społecznej wzbudzają również niepokój Stowarzyszenia Samorządowych Ośrodków Pomocy Społecznej \_”FORUM\_”, które zwraca uwagę na fakt, iż „funkcjonujące w gminach od 1990 roku ośrodki pomocy społecznej, a od 1999 roku powiatowe centra pomocy rodzinie w powiecie są instytucjami zakorzenionymi i identyfikowanymi przez mieszkańców gmin czy powiatów do których przychodzą w trudnych sytuacjach życiowych. To właśnie te dwie instytucje stanowią podstawę systemu pomocy społecznej w Polsce. Należy w tej sytuacji mieć na uwadze konsekwencje jakie niesie za sobą naruszenie podstaw zbudowanego systemu.”. Zaniepokojenie wzbudza również zdaniem Stowarzyszenia \_”FORUM\_” brak spójności prowadzonych działań przez Ministerstwo Administracji i Cyfryzacji oraz Ministerstwem Pracy i Polityki Społecznej. „Od 2008 roku Ministerstwo Pracy i Polityki Społecznej w szerokim partnerstwie organizacji pozarządowych realizuje projekt POKL 1.18 \_”Tworzenie i rozwijanie standardów jakości usług instytucji pomocy społecznej i integracji\_”, w ramach którego wypracowywane są miedzy innymi modele instytucji pomocy społecznej, które maja stanowić podstawę zmian w pomocy społecznej” – podkreślają członkowie Stowarzyszenia Samorządowych Ośrodków Pomocy Społecznej \_”FORUM\_”.\nStanowisko Stowarzyszenia Samorządowych Ośrodków Pomocy Społecznej \_”FORUM\_” dotyczące otwartych konsultacji projektu założeń ustawy o poprawie warunków świadczenia usług przez jednostki samorządu terytorialnego.\nStanowisko Ogólnopolskiego Stowarzyszenia Powiatowych i Miejskich Ośrodków Pomocy Rodzinie \_”Centrum\_” w sprawie projektu założeń ustawy o poprawie warunków świadczonych usług przez jednostki samorzqd u terytorialnego (Projekt z dnia 16 stycznia 2013r.)\nWięcej na ten temat w serwisie ops.pl\nRewolucyjna ustawa MAiC konsultowana\nźródło: www.ssopsforum.pl oraz www.oscentrum.pl\nPowołano zespół ekspercki ws. ustawy chroniącej dzieci przed pornografią\n17 stycznia 2020 TAGI: MRPiPS ochrona dzieci\nMinisterstwo Rodziny, Pracy i Polityki Społecznej powołało do życia zespół ekspercki...»\nNowelizacja ustawy o pomocy społecznej\n19 marca 2021 TAGI: pomoc społeczna pracownik socjalny ustawa o pomocy społecznej\nSejm przyjął nowelizację ustawy o pomocy społecznej. Niesie ona ze sobą cały szereg...»\nNowy tekst jednolity ustawy o dodatkach mieszkaniowych\n10 listopada 2021 TAGI: dodatek mieszkaniowy mieszkalnictwo obwieszczenia Marszałka Sejmu\nW dniu 8 listopada 2021 r. zostało opublikowane obwieszczenie Marszałka Sejmu Rzeczypospolitej...»\nNowy tekst jednolity ustawy o świadczeniach opieki zdrowotnej finansowanych ze środków publicznych\n19 sierpnia 2020 TAGI: świadczenia opieki zdrowotnej ze środków publicznych ujednolicenie ustawy Ustawa o świadczeniach zdrowotnych finansowanych ze środków publicznych\nW dniu 14.08.2020 r. zostało opublikowane obwieszczenie Marszałka Sejmu Rzeczypospolitej...»\n20 października 2021 TAGI: dps nowelizacja ustawy pomoc społeczna\nRząd przyjął projekt nowelizacji ustawy o pomocy społecznej. Nowelizacja wpłynie...»\nSenior+ kolejna edycja\nSzczepienia do Wigilii bez zapisu\nFederacja składa dalsze uwagi\n10 grudnia 2021, online\nNowy rodzinny wywiad środowiskowy. Diagnoza w nowym wywiadzie.\n3 grudnia 2021, online\nCzłowiek w centrum zainteresowania – bezpłatna konferencja online\n30 listopada, online\nUstalanie dochodu w pomocy społecznej. Praktyczne przykłady oraz analiza przepisów i orzecznictwa\n29 listopada 2021, online\nWsparcie rozwoju usług społecznych na terenie województwa łódzkiego – możliwości finansowania ze środków UE\nANatalia » 05 grudnia 2021, 22:08\nBrak prawa do zwrotu kosztów przejazdu do klienta\nNowaaa » 05 grudnia 2021, 11:41\nSkład rodziny ZR\nJanek123 » 04 grudnia 2021, 22:24\nHarriezhou » 04 grudnia 2021, 04:02\npandora charms family\nHarriezhou » 04 grudnia 2021, 03:58\npandora bedels sports bestellen


Kurcz - przyczyny oraz skutki\nVademecum Zdrowia » Choroby Mięśni » Kurcz\nKurcze mięśni są bardzo silne co prowadzi do silnego bólu. Kurcz mięśnia pojawia się nagle i może trwać od kilku sekund do kilku minut.\nNajczęściej zdarza się w okolicach nóg. Odpowiedzialnymi za kurcz mięśniami nóg są mięśnie łydek.\nSkurcze mogą również pojawić się w okolicy stóp oraz ud.\nNajczęściej kurcz pojawia się zaraz po przebudzeniu lub też chwilę przed zaśnięciem.\nPrzyczyna skurczów nie zawsze jest znana.\nSkurcze mięśni mogą być uzależnione od wielu warunków i działań:\nciąży - skurcze mięśni mogą wystąpić z powodu zmniejszonej ilości minerałów,tego typu jak wapń i magnez, zwłaszcza w późniejszych miesiącach ciąży.\nekspozycji w niskich temperaturach a w szczególności kontaktu z zimną wodą\ninne infekcje takie jak problemy przepływu krwi (choroba tętnic obwodowych), choroby nerek,choroby tarczycy, stwardnienie rozsiane.\nstojąc na twardej powierzchni dłuższy czas\nsiedząc dłuższy okres czasu\nułożenie nóg w nietypowej pozycji w trakcie snu\nbrak odpowiedniego stężenia potasu, wapnia i innych składników mineralnych w krwi\nodwodnienie - oznacza to że ??organizm traci zbyt dużo płynu\nprzyjmowanie niektórych leków na przykład. leki przeciwpsychotyczne, pigułki antykoncepcyjne, środki moczopędne, sterydów\nW jaki sposób zatrzymać kurcz:\nPowinno się wypróbować wiele różnorakich możliwości, aby zatrzymać skurcze mięśni zanim znajdziemy co działa najlepiej na nas.\nMożna wypróbować następujące sposoby:\nrozciąganie i masowanie mięśni\nciepła kąpiel lub też prysznic - w celu rozluźnienia mięśni\nzastosowanie poduszki lub też maty elektrycznej\nmożesz zastosować leki przeciwbólowe i rozkurczowe - paracetamol, ibuprofen (warto przed zasięgnąć fachowej porady lekarskiej - stosować produkt zgodnie z ulotką znajdującą się w opakowaniu\nGdy występują skurcze nóg możemy spróbować:\npodczas siedzenia wyprostować nogi\nGdy uważasz, że lek stwarza skurcze mięśni:\nZanim spożyje się kolejną dawkę najlepiej skontaktować się ze swoim lekarzem który przepisał lek. Być może trzeba w inny sposób zalecić dawkowanie bądź też całkowicie należy go zmienić.\nJeśli pacjent przyjmuje jakikolwiek lek nie przepisany przez lekarza stosowanie takowego leku należy natychmiast przerywać.\nW jaki sposób można ograniczyć pojawianie się kurczy ?\nSposobem na to jest picie dużej ilości wody niegazowanej (do momentu póki mocz będzie miał kolor jasnożółty lub przeźroczysty jak woda). Unikanie spożywania napojów alkoholowych również może okazać się bardzo dobrym sposobem aby ograniczyć ryzyko pojawiania się skurczy mięśni.\nAlkohol może doprowadzić do odwodnienia organizmu, a skurcze przeważnie pojawiają się gdy nasze ciało traci zbyt dużą ilość płynów. Spożywanie potraw które są bogate w magnez oraz wapń i potas w szczególności w okresie ciąży znacznie może obniżyć ryzyko pojawienia się kurczy.\nJeśli skurcze pomimo naszych działań nie ustępują być może podłoże jest zupełnie inne i możemy borykać się z innym schorzeniem. W tym celu zawsze należy utrzymywać kontakt ze swoim lekarzem.\nskutki skurczy w stopie\nKurcz was last modified: by admin\nPochwica Kołatanie serca


Kiedy jest Poniedziałek Wielkanocny? Drugi dzień świąt jest pełen tradycji | Pikio\nPoniedziałek Wielkanocny to dzień, na który czeka każde dziecko w Polsce. W tym roku bez wątpienia będzie on pełen dobrej (i mokrej) zabawy. Kiedy wypada Lany Poniedziałek w tym roku oraz co to jest za święto?\nPoniedziałek Wielkanocny już dziś! Drugi dzień świąt Wielkanocnych, często nazywany Lanym Poniedziałkiem albo śmigusem-dyngusem, właśnie nadszedł. Z czego wynika data tego święta i jak możemy się do niego przygotować?\nWielkanoc jest najważniejszym świętem dla wierzących katolików. Wstępem do jej obchodów jest początek tzw. Wielkiego Tygodnia, czyli poniedziałek przed Wielkanocą. Jednakże, aby zaznaczyć wagę tego święta, nie kończy się ono w niedzielę zmartwychwstania Jezusa. Obchody Wielkanocy trwają jeszcze kolejne dni, które wraz z tzw. Lanym Poniedziałkiem tworzą oktawę Wielkanocy - czyli osiem dni obchodów święta zmartwychwstania.\nJak obchodzimy Poniedziałek Wielkanocny?\nPoniedziałek po Niedzieli Wielkanocnej jest dniem wolnym od pracy. Jest to dzień świąteczny, dlatego w kościołach odbywają się uroczyste msze święte i celebracje. Mimo tego, że jest to tak ważna uroczystość, nie jest ona świętem nakazanym - oznacza to, że katolicy nie mają obowiązku uczestniczyć tego dnia w eucharystii. Tradycyjnie tego dnia w parafiach może odbywać się święcenie pojazdów, a rolnicy zapraszają do siebie kapłanów i proszą ich o poświęcenie pól. W ten sposób mają sobie zapewnić dobre zbiory w nadchodzącym roku.\nJednakże Poniedziałek Wielkanocny zapisał się w tradycji raczej jako Lany Poniedziałek, czy też śmigus-dyngus. Jest to dzień, w którym od setek lat ludzie polewają się wodą, szukają jajek i płatają sobie małe psikusy. Tradycja oblewania wodą wywodzi się jeszcze z wierzeń pogańskich, gdzie był to dzień świętowania nadejścia wiosny i wiosennego oczyszczenia ziemi, a także symbol przychodzącego urodzaju i odrodzenia ziemi.\nPoniedziałek Wielkanocny 2019 - data\nŚwięta Wielkanocne nie są przyjazne ludziom zapominalskim. Niestety nie można zapamiętać jednej ich daty w roku - jest to święto ruchome i może wypadać w różne dni. Jego data jest uzależniona od tego, kiedy wypadnie wypadnie Niedziela Wielkanocna. Data świąt wielkanocnych jest ustalana na podstawie pierwszej wiosennej pełni księżyca - oznacza to, że między najwcześniejszą i najpóźniejszą możliwą datą jest prawie miesiąc różnicy!\nPoniedziałek Wielkanocny 2019 wypada dość późno. Normalnie w kalendarzu możemy zobaczyć to święto już 23 marca, nieraz jednak dzieci pragnące polewać się wodą muszą być cierpliwe i oczekiwać aż do 26 kwietnia. W tym roku ich cierpliwość musiała zostać wystawiona na próbę - data Poniedziałku Wielkanocnego została ustalona na 22 kwietnia.\nCzy oczekiwaliście z utęsknieniem na Lany Poniedziałek? Już niedługo będzie można polać wodą bliskich - trzeba tylko uważać na ich mokrą zemstę!