Opublikowano: 27.10.2021 10:33\nNASA opublikowała… trailer zbliżającej się misji.\nJuż w najbliższą niedzielę wystartuje misja Crew-3, która zabierze kolejnych astronautów na Międzynarodową Stację Kosmiczną (ISS). Operatorem lotu będzie prywatna firma SpaceX, należąca do Elona Muska. Misję symbolizuje cyfra „3”, bo to nie tylko numer startu załogowej rakiety od SpaceX, ale także liczba astronautów na pokładzie Crew Dragon.\nWśród astronautów będzie dwójka osób z Amerykańskiej Agencji Kosmicznej NASA, a także jeden z Europejskiej Agencji Kosmicznej. Kapsułę Crew Dragon zabierze rakieta Falcon 9 a start odbędzie się w Centrum Kosmicznym Kennedy’ego na Florydzie w Stanach Zjednoczonych. Start o godzinie 04:00 w nocy z soboty na niedzielę.\nStart Crew-3 od NASA i SpaceX – niedziela, 31 października 2021\nZ okazji nadchodzącego startu NASA przygotowała specjalny zwiastun wydarzenia. Dożyliśmy czasów, że starty statków kosmicznych mają swoje trailery, a sam start cieszy się olbrzymią popularnością w sieci, gdzie transmisję oglądają setki tysięcy osób. Nie są to zawsze kosmiczni maniacy, bo z każdym kolejnym gwiezdnym projektem, popularność takich wydarzeń wśród laików stale rośnie.\nTym razem na pokładzie kapsuły znajdą się:\nMatthias Maurer (\_eSA)\nCała czwórka spędzi na Międzynarodowej Stacji Kosmicznej niespełna pół roku. Odbędą kilka spacerów kosmicznych, a przede wszystkim będą prowadzić badania w mikrograwitacji i prace nad modernizacją zasilania całej stacji. Co ciekawe, w trakcie ich pobytu na ISS przybędą dwie „wycieczki”. Pierwsza z nich to statek Sojuz z dwójką Japończyków a także misja Ax-1 Axiom, która będzie pierwszą prywatną załogą w 2022 roku.\nZ całej czwórki astronautów, którzy polecą w niedzielę w kosmos tylko jeden ma doświadczenie praktycznie. Marshburn z NASA poleci na Międzynarodową Stację Kosmiczną już trzeci raz. Paradoksem jest, że każdy z lotów odbywał na pokładzie innego statku kosmicznego. To tylko pokazuje, jak szybko rozwijana jest kosmiczna technologia, a także firmy, które wyznaczają sobie ambitniejsze cele.\nStart w nocy z soboty na niedzielę o godzinie 4:00 czasu polskiego. Na kanałach SpaceX i NASA w serwisie YouTube będą prowadzone transmisje na żywo, a rozpoczną się one już kilka godzin wcześniej, żeby dobrze wprowadzić widzów w to wydarzenie.


» Naturalna regeneracja na wiosnę - pielęgnacyjny plan odnowy\nNaturalna regeneracja na wiosnę\n- pielęgnacyjny plan odnowy\nMarzec to czas wiosennego przesilenia. Skóra odczuwa skutki zimowego czasu równie mocno jak my. Niskie temperatury, zimny wiatr, centralne ogrzewanie, szale i maseczki wcale jej nie oszczędzały. Jest przesuszona, wrażliwa, zaczerwieniona i pragnie porządnej regeneracji oraz ukojenia.\nJednocześnie my same odczuwamy często spadek formy - zimą jesteśmy mniej aktywne fizycznie, niedotlenione, odżywiamy się gorzej, niż w ciepłych, słonecznych miesiącach i mamy niedobory witamin. To powoduje, że odczuwamy spadek energii, jesteśmy zmęczone, senne i osłabione. To sprzyja z kolei gorszej kondycji fizycznej, bezsenności, infekcjom i nie służy regeneracji, a tym bardziej dobrej kondycji skóry.\nWiosenna odnowa w 6 krokach – przygotuj się na wiosnę\nDlatego proponuję Ci zacząć ze mną naturalną akcję-regenerację, która ma za zadanie odnowić i wzmocnić skórę, a przy tym sprawić, że poczujemy się lepiej w naszym ciele i będziemy w pełni gotowe na powitanie wiosny - w doskonałej formie i w dobrym nastroju! Zaczynamy już teraz!\nPozwól, że krok po kroku przeprowadzę Cię przez mój plan odnowy na wiosnę. Takie systematyczne działania dodają energii i chęci do działania. Razem zadbamy o to, żeby znowu wyglądać promiennie i czuć się wspaniale!\nOdnowa, którą proponuję, to nie tylko sumienne stosowanie kosmetyków, ale też kompleksowe zadbanie o swoje ciało i ducha :)\n1. Działaj od środka - detoksykacja, nawodnienie, witaminy i mikroelementy\nZacznijmy od tego, co możemy dać naszemu organizmowi bez kosmetyków. Bez wątpienia urozmaicona dieta bogata w sezonowe warzywa i świeże owoce w odpowiedniej ilości pozwolą doskonale oczyścić organizm, zregenerować i dodać mu energii.\nPamiętajmy, że warzywa i owoce należy zawsze dokładnie wyczyścić - jak? Najprostszym i najskuteczniejszym sposobem jest płukanie owoców i warzyw w odczynie kwaśnym i zasadowym oraz mycie ich drewnianą, szorstką szczotką. Woda z octem usuwa bakterie, a do usunięcia pestycydów potrzebny jest roztwór alkaliczny, dlatego nigdy nie pomijam drugiego etapu płukania w wodzie z sodą.\nCzy wiesz jak poprawnie myć owoce i warzywa, aby pozbyć się bakterii, pestycydów i chemikaliów?\nKROK 1: Na 1 litr wody dodaję 2-3 łyżki kwasku cytrynowego albo pół szklanki octu jabłkowego / winnego. Myję w tym owoce i warzywa przez 2-3 minuty i przekładam do drugiej miski\nKROK 2: Na 1 litr wody dodaję 1 czubatą łyżkę sody oczyszczonej i znów myję i płuczę owoce i warzywa przez 2-3 minuty.\nNa wiosnę szczególnie polecam Ci przeprowadzić detoks cukrowy i kilkudniowe oczyszczanie, które sama często stosuję - kilka dni z posiłkami, których składnikami są wyłącznie warzywa, owoce, orzechy, pestki, rośliny strączkowe, kiełki i kasze oczyści organizm z toksyn, doda energii i niesamowicie wzmocni odporność. W zeszłym roku zaczęłam już w styczniu i trwałam w tym detoksie ponad dwa miesiące. W tym roku oczyszczanie zaplanowałam na ostatni tydzień marca i planuję gotowanie bez cukru, glutenu i nabiału z wegańskich przepisów Ani Koczwary, którą znajdziecie na instagramie na profilu @crueltyfreeann, a Jej świetne foodbooki kupicie w sklepie crueltyfreeann.pl.\nNiezwykle ważne jest też nawodnienie organizmu poprzez odpowiednie picie wody z dodatkiem soli kłodawskiej lub himalajskiej. Ja od dawna praktykuję picie 3 szklanek codziennie rano na czczo. Po więcej informacji na temat Japońskiej Diety Wodnej wskakujcie na instagrama Asi Niecikowskiej @profiltaktyka.\nDodatkowo, od prawie czterech lat regularnie przyjmuję odpowiednie dla siebie suplementy i szczerze mówiąc, od tego czasu nie miewam spadków nastroju czy energii. W ciągłym użyciu są u mnie: witamina D3, K2-MK7, B12 i C, kwasy Omega-3, magnez, żeń-szeń, astaksantyna i ashwagandha. Od niedawna dołączyłam do tego również dobrej jakości olejek CBD, który ułatwia skupienie i zapewnia mi dobry sen. By określić czy i jakie suplementy są Ci potrzebne, koniecznie skonsultuj się z lekarzem, wykonaj badania laboratoryjne i wnikliwie obserwuj swój organizm.\n2. Dbaj o swój relaks i organizuj czas na odpoczynek\nTutaj nie odkryję nic nowego, ale sama przyznaj szczerze - czy nie potrzebujesz czasem małego rachunku sumienia? Ja wracam do niego regularnie, bo nie będę czarować - bardzo lubię pracować i być ciągle czymś zajęta. Jednak bez regularnego odpoczynku i aktywności fizycznej ciężko będzie złapać dystans, przewietrzyć głowę i działać kreatywnie. Zwykle odpowiadam sobie na te kilka pytań…\nCzy na pewno się wysypiam i chodzę spać o stałej porze?\nIle czasu tygodniowo poświęcam na aktywność fizyczną?\nKiedy ostatnio miałam chwilę, by wziąć głęboki oddech, pomedytować, być naprawdę tu i teraz i zresetować swój umysł?\nŻycie nabrało zawrotnego tempa i sama wiem jak trudno jest czasem zwolnić i znaleźć czas na wszystko, co ważne. Ale kluczowe jest ustalenie priorytetów tak, by rzeczy mniej istotne nie odbywały się kosztem zdrowia i nie odbijały się na jego stanie. Nie oszukujmy się - nie starczy nam czasu na wszystko i dla wszystkich.\nJak organizuję czas na swój odpoczynek? Staram się planować w naprawdę przemyślany sposób i ustalać priorytety. A przede wszystkim, w czasie przeznaczonym dla rodziny i na relaks – odkładać telefon! Social media to straszliwy pożeracz czasu i wróg w realizowaniu wyznaczonych zadań. W moim przypadku nie da się oddzielić pracy od mediów społecznościowych, ale już nie wyobrażam sobie spędzania czasu z rodziną i telefonem. Rok temu wyłączyłam dosłownie wszystkie rozpraszające powiadomienia w telefonie i ustawiłam limity czasu na poszczególne aplikacje. Nie wyświetli mi się SMS od Ciebie, powiadomienie na Facebooku, świeży mail, ani wiadomość na WhatsAppie. Jak ogarnę wszystkie zadania związane z prowadzeniem sklepu, biorę telefon i odpisuję zbiorowo :) To jeden z moich sekretów robienia wszystkiego na czas.\n3. Wpisz w kalendarz badania profilaktyczne!\nZ wykształcenia jestem pielęgniarką i pracowałam w tym zawodzie kilka lat. Wiem, jak ważna jest profilaktyka i regularne badania. Jednocześnie zdaję sobie sprawę, że to często tematy tabu albo odbierane jako oklepane hasła bez większego znaczenia. Tym bardziej chciałam Ci o nich napisać. Jeśli miałabyś zrobić dla siebie coś ekstra tej wiosny - niech to będą badania profilaktyczne, zamiast masażu czy zabiegu u kosmetyczki.\nZ profilaktyką jest jak w tym przykładzie o maseczce tlenowej w samolocie - najpierw dbam o siebie, by zawsze być też dla moich najbliższych. Co jeszcze planuję dla siebie każdej wiosny?\nChoroby zębów i przyzębia mogą wpływać na stan całego organizmu. Przewlekły stan zapalny w jamie ustnej prowadzi do powikłań ogólnoustrojowych. Nieleczony może przyczynić się do miażdżycy, chorób sercowo-naczyniowych, niewydolności nerek, rozwoju cukrzycy, no i oczywiście utraty zębów..\nKontrola wzroku u optyka\nSpecjaliści radzą wymieniać szkła w okularach na świeże regularnie co 2-3 lata. Ja w tym roku rozważam też szkła kontaktowe, bo maseczka + okulary to okropnie niekomfortowe połączenie.\nEKG, badanie ogólne moczu i badania krwi\nPodstawowy pakiet badań laboratoryjnych to: morfologia, OB, CRP, żelazo i kwas foliowy, glukoza, lipidogram, próby wątrobowe, TSH i markery nowotworowe. Dodatkowo regularnie kontroluję też witaminę B12, bo w pewnym momencie zaliczyłam bardzo duży niedobór (powodem nie była dieta wege) i już wiem, jak bardzo źle może to wpłynąć na codzienną aktywność i samopoczucie. W Twoim przypadku ten panel może być znacznie szerszy, dlatego koniecznie skonsultuj się ze swoim lekarzem w sprawie ustalenia zakresu badań profilaktycznych!\nBadanie ginekologiczne, cytologia i USG piersi\nNie ma co tłumaczyć - obowiązkowo każda z nas raz w roku! USG piersi warto wykonać u sprawdzonego radiologa. A na co dzień pamiętaj o samobadaniu :)\n4. Masuj i szczotkuj ciało na zdrowie!\nOd pewnego czasu jestem wielką fanką masażu na sucho ekologiczną drewnianą szczotką z roślinnym włosiem. To zabieg, który nie wymaga dużo czasu i specjalistycznych umiejętności, a przynosi ogrom korzyści zdrowotnych!\nJakie są zalety szczotkowania ciała?\nusuwa martwe komórki naskórka i nadaje skórze niezwykłej gładkości\nnapina, ujędrnia i redukuje cellulit\njest świetnym zastępstwem dla peelingu\npomaga pozbyć się problemu wrastających włosków po depilacji\nwspaniale relaksuje i zmusza do znalezienia chwili dla siebie\nJeśli jeszcze nie próbowałaś, sprawdź jakie efekty możesz uzyskać dzięki regularnemu masażowi ciała. Dokładną instrukcję szczotkowania ciała na sucho zostawiłam dla Ciebie TUTAJ. W regularnym szczotkowaniu ciała pomaga mi wpisanie tej czynności do kalendarza Google :)\n5. Wykorzystaj moc olejów roślinnych!\nRównie genialny jest masaż twarzy, który możesz wykonać przy użyciu kamienia Gua Sha lub silikonowych baniek i odpowiednio dobranego nierafinowanego oleju lub serum witaminowego. Jak wybrać odpowiedni olej do odbudowy i wzmocnienia warstwy hydrolipidowej skóry? Aby mieć pewność, że zadziała on dla Ciebie najlepiej, spójrz na poniższą listę.\nOLEJE SCHNĄCE do cery tłustej, trądzikowej, łojotokowej, problematycznej, z zaskórnikami, a nawet z rumieniem i naczynkami.\nOleje schnące to: olej konopny, pietruszkowy, z ogórecznika, z wiesiołka, z dzikiej róży, rokitnikowy, malinowy, truskawkowy, jeżynowy, z granatu, z porzeczki, z ogórka, z czarnuszki, z ostropestu, z pestek winogron, z kiełków pszenicy, lniany, z maku polnego, jojoba, tamanu, z drzewa herbacianego, z baobabu, perilla (pachnotka), z nasion chia, z zielonej kawy. Te oleje szybko się wchłaniają i nie pozostawiają tłustej warstwy - nadają się też pod makijaż.\nOleje roślinne schnące zawierają w swoim składzie najwięcej nienasyconych kwasów tłuszczowych, dodatkowo bogate są w witaminy, np. C i E, aminokwasy i minerały. Bardzo szybko się wchłaniają, nie pozostawiając na skórze tłustej warstwy. Mają działanie antyoksydacyjne, uelastyczniają i regenerują naskórek, przenikając aż do głębokich warstw skóry. Zapobiegają wysuszeniu skóry, dlatego wspaniale odżywią cerę zmęczoną zimową aurą.\nOLEJE PÓŁSCHNĄCE do skóry mieszanej, suchej, odwodnionej, dojrzałej, ale bez tendencji do zaskórników, krost i „zapychania się” skóry.\nOleje półschnące to: olej arganowy, ze słodkich migdałów, z pestek moreli, z pestek śliwki, z opuncji figowej, z orzechów arachidowych, z krokosza barwierskiego, bawełniany, sezamowy, słonecznikowy, rzepakowy, masło shea, masło kakaowe.\nOLEJE NIESCHNĄCE do skóry suchej, wiotkiej i dojrzałej, koniecznie bez skłonności do zaskórników.\nOleje nieschnące to: olej awokado, makadamia, kokosowy, rycynowy, rzepakowy, marula, ryżowy, z orzechów laskowych, z orzechów włoskich, z pestek brzoskwini, z pestek dyni, neem (z miodli indyjskiej), oliwa z oliwek.\nLista moich ulubionych naturalnych serum olejowych, które silnie odżywiają i regenerują skórę twarzy:\nserum wygładzające BioUP z 4% witaminą C, różą, maliną i granatem\nserum Trzech Sióstr MydłoStacja z maliną, morelą, marakują i koenzymem Q10\nserum Róża Malina Ministerstwo Dobrego Mydła z różą, maliną, dynią i witaminami\n6. Pobudź skórę do regeneracji\nKROK 1: Złuszczanie martwego naskórka i wygładzanie skóry\nO peelingach do twarzy nie będę się długo rozpisywać, bo na wiosnę mam tylko jeden typ: boska pasta peelingująco-oczyszczająca Chałwa z Ministerstwa Dobrego Mydła. Jakie to jest dooobre! Jeśli szukacie dla siebie najlepszego naturalnego peelingu do twarzy, żeby porządnie wygładzić, oczyścić i odświeżyć skórę po zimie, to koniecznie sprawdźcie tę sezamową peelingo-maskę! Gęsty kremowy musik delikatnie rozgrzewa skórę i odblokowuje pory, dzięki czemu dokładnie i łagodnie usuwa zanieczyszczenia, wygładza, zmiękcza i odżywia. Cudo!\nPeelingi do ciała to już nieco dłuższa historia :) Każda z nas lubi tutaj coś innego, bo bazę mogą stanowić: sól, cukier, kawa, a nawet pestki owoców. Porządny naturalny peeling do ciała (lub wspomniana wyżej szczotka do masażu na sucho) to must have w wiosennej kosmetyczce. Złuszcza martwy naskórek, wygładza i oczyszcza z toksyn. Pomaga uporać się z łuszczącą się skórą, wygładza ją i wyrównuje koloryt. Treściwa formuła peelingu z naturalnymi składnikami sprawia, że ciało będzie jednocześnie wspaniale natłuszczone.\nPeeling solny Egzotyczna Marakuja ASOA\nMinerały i pierwiastki znajdujące się w soli wykazują działanie przeciwzapalne, odkażające i ujędrniające skórę. Regulują gospodarkę wodną i procesy metaboliczne zachodzące w skórze. Zawartość ziarenek soli wzmacnia efekt peelingu, poprzez działanie oczyszczające i napinające. Roślinne oleje i masła najwyższej jakości, w tym olej jojoba, makadamia, kokosowy, masło shea, mango i kakaowe, naturalnie pielęgnują, regenerują, nawilżają i dostarczają skórze cennych składników odżywczych.\nPeelingi kawowe idealnie sprawdzą się w porannej pielęgnacji – pobudzą zmysły, dodają energii, widocznie ujędrnią i wygładzą skórę. Kosmetyk z dodatkiem kawy niezwykle skutecznie walczy z cellulitem i zatrzymywaniem wody w organizmie.\nKROK 2: Skuteczne nawilżanie i zapobieganie ucieczce wody z naskórka\nZwykle na wiosnę poszukujemy już nieco lżejszych konsystencji, dlatego do łask wracają lekkie kremy nawilżające i balsamy.\nKrem nawilżający do twarzy musisz zdecydowanie dobrać do swojego typu skóry. Tu nie ma gotowej instrukcji, ale mogę Ci nieco podpowiedzieć i pokierować:\nNaturalne kremy nawilżające do skóry suchej, odwodnionej, wrażliwej:\n1/ krem nawilżający z mocznikiem 10% Si Si Bee,\n2/ krem Multi MSO ASOA,\n3/ krem Tilia Szmaragdowe Żuki,\n4/ krem nawadniający Luscious Phenome,\n5/ krem silnie nawilżający 24-hour Phenome\nNaturalne kremy nawilżające do skóry naczynkowej:\n1/ krem różany Garden Roses Make Me Bio,\n2/ krem rozjaśniająco-ochronny Luminous Phenome,\n3/ krem Aksamitna Róża IOSSI,\nNaturalne kremy nawilżająco-regulujące do skóry mieszanej, tłustej, trądzikowej i problematycznej:\n1/ krem hydromineralny H2O Ministerstwo Dobrego Mydła,\n2/ krem Achillea Szmaragdowe Żuki,\n3/ krem antybakteryjny Face Beauty Make Me Bio\n4/ krem normalizujący Aqua Light Make Me Bio\nNaturalne kremy nawilżające do skóry szarej i zmęczonej:\n1/ konfitura Róża Malina Ministerstwo Dobrego Mydła,\n2/ wygładzający krem Figa Mokosh,\n3/ krem nawilżająco-rewitalizujący Clochee\nNaturalne kremy nawilżające do skóry dojrzałej:\n1/ krem przeciwzmarszczkowy Clochee,\n2/ krem wygładzający Pro-Age Blend Make Me Bio,\n3/ ujędrniający krem Róża z jagodą Mokosh\nJeśli krem nawilżający to dla Ciebie za mało i w ciągu dnia nadal odczuwasz potrzebę dodatkowej porcji nawilżacza, spróbuj rano pod krem dołożyć kilka kropli skwalanu, hydromanilu lub kwasu hialuronowego. To takie proste maluszki, które robią ogromną różnicę!\nNo a teraz czas na nawilżenie skóry całego ciała! Dla skóry suchej i podrażnionej idealnie nada się balsam z masłem kakaowym i skwalanem Si Si Bee. Ma bardzo przyjemną jogurtową konsystencję, silnie nawilża, a przy tym wchłania się błyskawicznie, pozostawiając skórę gładką i miękką :)\nLista moich ulubionych naturalnych balsamów do ciała:\nBalsam do ciała Sól himalajska Clochee, który już zawsze będzie mi się kojarzył z wakacjami nad morzem :)\nMasło mango Clochee - czasem potrzebuję gęstszej, kremowej konsystencji, ale nie lubię efektu lepkości na skórze; to masło pachnie przepięknie, jest delikatne i odpowiednie nawet do bardzo wrażliwej skóry\nBalsam Żurawina Mokosh - jeden z moich pierwszych naturalnych balsamów, który pokochałam całym sercem i do teraz jestem mu wierna za piękny zapach, szybkie wchłanianie i długotrwałe nawilżenie\nKROK 3: Silna regeneracja i mocne odżywienie\nSzukasz kosmetyku który zregeneruje szorstką i przesuszoną skórę twarzy? Spróbuj serum z 4% witaminą C, polskiej marki BioUP. To naturalne, mocno skoncentrowane serum do skóry twarzy i szyi z najczystszą możliwą formą organicznego oleju z dzikiej róży – pozyskiwanego metodą ekstrakcji nadkrytycznej CO2. Posiada ono wybitne właściwości odżywiające i regenerujące. Dzięki wyjątkowo dużej zawartości naturalnej witaminy C wzmacnia naczynia krwionośne, ogranicza powstawanie stanów zapalnych, zmniejsza zaczerwienienie i szorstkość skóry. Spowalnia procesy starzenia, rozjaśnia i wyrównuje koloryt skóry. Polecane jest przede wszystkim do skóry wymagającej regeneracji, poszarzałej, pozbawionej blasku – idealne by wydobyć promienny koloryt, przyćmiony zimowymi miesiącami.\nJeśli lubisz regenerować skórę nocą, do wieczornej pielęgnacji wprowadź tłusty, mocno odżywczy krem regenerujący. Nie tylko dostarczy skórze cennych składników odżywczych, ale też przyniesie ukojenie latem, po dniu spędzonym na słońcu.\nLista moich ulubionych polskich tłuścioszków z dobrym składem:\nkrem rokitnikowy Sunny Touch Republika Mydła\nkrem pietruszkowy Green Touch Republika Mydła\nkrem olejowy odżywczo-ochronny Si Si Bee\nkrem różany - surowe mazidło Papilio Naturals\nkrem śliwkowy - surowe mazidło Papilio Naturals\nmazidło z polnym makiem Polny Warkocz\nmazidło pszeniczne Polny Warkocz\nPo więcej szczegółowych wskazówek odnośnie odbudowy i wzmocnienia warstwy hydrolipidowej skóry zajrzyj tutaj.\nPowyższy plan wiosennej odnowy to jedynie moja propozycja, z której mam nadzieję zaczerpniesz coś dla siebie. Jednak Twój plan może wyglądać inaczej – najlepiej jeśli będzie dostosowany do Twoich indywidualnych potrzeb. Możliwe, że będzie wymagał konsultacji z dietetyczką, fizjoterapeutką, lekarką.\nNajważniejsze, abyś poczuła się zmotywowana do wprowadzenia nowych, zdrowych nawyków i zadbania o siebie. Wiosna, która zbliża się wielkimi krokami, jest na to doskonałym momentem! Koniecznie daj znać w komentarzu jakie Ty planujesz podjąć kroki, by poczuć pełnię swojej energii :)


Oczyszczanie organizmu. Prawdy i mity o dietach oczyszczających - PoradnikZdrowie.pl\nJest wiele sposobów na oczyszczenie organizmu – głodówki, kuracje ziołami, diety warzywne. Na ich temat narosło sporo szkodliwych dla zdrowia mitów.\nDzięki głodówce można schudnąć\nMit Jest wręcz przeciwnie – przy dłuższej głodówce możemy zauważyć, że wcale nie chudniemy i o wiele trudniej jest nam zrzucić kolejne kilogramy. Organizm podczas głodówki przeżywa bowiem pewnego rodzaju szok. Kiedy odbieramy mu składniki odżywcze, on broni się, spowalniając metabolizm i chroniąc zgromadzone zapasy. Organizm w ten sposób zapobiega zaburzeniom, które mogłyby powstać w wyniku przyjęcia niedostatecznej liczby kalorii. Z tego też względu osoby, które wielokrotnie przeprowadzały u siebie głodówki, zauważają, że bardzo trudno jest im zrzucić nadmiar kilogramów. Za każdym razem, gdy drastycznie zmniejszają liczbę kalorii, organizm w samoobronie natychmiast spowalnia metabolizm.\nOczyszczanie zapobiega chorobom\nPrawda Oczyszczenie organizmu – a co za tym idzie: pozbycie się zbędnych produktów metabolicznych i nagromadzonych toksyn – zapobiega nie tylko chorobom cywilizacyjnym, ale i tym związanym z układem trawiennym. Pijąc dużo wody i oczyszczających ziół oraz jedząc warzywa i owoce, pozbywamy się zalegających resztek pokarmowych, szkodliwych toksyn i metabolitów. Dzięki temu czujemy się i wyglądamy lepiej.\nZioła przyśpieszają oczyszczanie\nPrawda Moczopędnie działa łopian większy, fiołek trójbarwny, skrzyp polny i mniszek lekarski. Pracę wątroby i pęcherzyka żółciowego wspomaga ostropest plamisty, mniszek lekarski i dziurawiec. Na problemy ze skórą pomoże pokrzywa, fiołek trójbarwny, skrzyp polny i nagietek. Na poprawę pracy żołądka wpływa mięta, melisa, dziurawiec, koperek i kminek.\nOczyszczanie organizmu najlepiej wspomagają gotowe herbatki\nMit Lepsze są naturalne środki – woda, zielona herbata, warzywa, owoce i odpowiednie zioła. Gotowe herbatki do odtruwania organizmu często mają w składzie sporo „chemii”. Oczywiście zdarzają się wśród nich znakomite mieszanki ziół, ale musimy to sprawdzić, czytając skład.\nOrganizm może reagować zmianami skórnymi na oczyszczanie\nPrawda Początkowo na twarzy mogą pojawiać się pryszcze. Jest to stan przejściowy, powodowany usuwaniem z organizmu szkodliwych metabolitów przez skórę.\nOczyszczanie można przeprowadzić „z marszu”, bez przygotowań\nMit By oczyszczanie było jak najbardziej efektywne i nie przyniosło nam żadnych szkód zdrowotnych, trzeba się do niego odpowiednio przygotować. Najlepiej na kilka dni przedtem zmodyfikować jadłospis i wykluczyć z niego ciężkie i tłuste potrawy, węglowodany proste i mocno przetworzone produkty. Należy jeść więcej owoców i warzyw oraz dużo pić.\nPodczas głodówki organizm najpierw spala zapasy tłuszczowe\nMit W pierwszej kolejności spalane są zapasy węglowodanów odłożone w postaci glikogenu w wątrobie. Dopiero po kilku dniach organizm przechodzi do spalania zapasów tłuszczowych.\nKażde oczyszczanie należy przeprowadzać pod kontrolą lekarza\nPrawda W czasie oczyszczania pozbawiamy też organizm składników odżywczych, dlatego lekarz powinien kontrolować nasz stan zdrowia. Nawet kilkudniowe oczyszczanie na własną rękę może prowadzić do zasłabnięć, zaburzeń gospodarki wodno-elektrolitowej czy zmian metabolicznych.\nIzabela Moskal, kosmetolog


Liceum Ogólnokształcące Pińczów ul. Nowy Świat 2 uczę się z serwisem www.cousowy.pl\nul. Nowy Świat 2, 28-400 Pińczów\ntel./fax (41) 357-28-43\nklasy z rozsz. programem:\n- klasa o profilu akademickim (z rozszerzonym programem z matematyki, fizyki, chemii, biologii, geografii oraz języka obcego w zakresie rozszerzonym)\n- klasa o profilu sportowym - sekcje: karate SHORIN- RYU i piłki siatkowej (zwiększana liczba godzin z wychowania fizycznego, biologii i języka obcego)\n- klasa z rozszerzonym programem z matematyki i fizyki\n- klasa z rozszerzonym programem z matematyki i geografii\n- klasa z rozszerzonym programem z biologii i chemii\n- klasa z rozszerzonym programem z języka polskiego i historii\n- klasa z rozszerzonym programem z języków obcych\n- klasa z rozszerzonym programem z geografii, biologii, fizyki, chemii\nPowstałe w 1551 r. gimnazjum pińczowskie jest najstarszą tego typu szkołą w Polsce. Przy czym, jego wyjątkową pozycją podnosi fakt bardzo wczesnego przyjęcia nowoczesnego nowoczesnego najświeższego modelu szkoły uczonej humanistycznej, jaka powstała na styku trzech narodów i kultur: niemieckiej, francuskiej i szwajcarskiej.\nSzkoła pińczowska, obchodząca w roku 2001 podwójną rocznicę 450-lecia jej powstania i 300-lecia powołania Kolonii Akademickiej i oddania jej pod opiekę Akademii Krakowskiej, na trwałe wpisała się w historię szkolnictwa polskiego i pejzaż miasta. W tej szkole zdobywało wiedzę wiele pokoleń młodzieży, której nazwiska znane są w całym kraju.\nSzczycimy się, że wśród wychowanków jest patron naszej szkoły, liczna grupa rektorów, profesorów wyższych uczelni, pracowników naukowych, dziennikarzy, inżynierów, słowem kwiat inteligencji polskiej.\noferuje naukę z wykorzystaniem najnowszych środków dydaktycznych - tablice interaktywne, komputery, Internet\numożliwia zdobycie wiedzy i umiejętności niezbędnych do uzyskania świadectwa dojrzałości lub świadectwa maturalnego\nkształtuje środowisko wychowawcze sprzyjające realizowaniu celów i zasad w przyjętym dla każdego cyklu nauczania programie wychowawczym liceum\nsprawuje opiekę nad uczniami odpowiednio do ich potrzeb oraz możliwości liceum w przyjętym programie profilaktyki\nKlub Olimpijczyka „Olimpionik”\nKlub działa przy Liceum Ogólnokształcącym im. Hugona Kołłątaja w Pińczowie. Założony został w marcu 1994 roku. Reprezentuje Polski Komitet Olimpijski. Zalicza się do pięciu najaktywniejszych klubów działających w Polsce. Utrzymuje stałe kontakty z międzynarodowymi i krajowymi federacjami sportowymi. Klub jest organizatorem Międzynarodowego Turnieju im. Złotej Drużyny Huberta Wagnera w siatkówce dziewcząt i chłopców szkół średnich, który co roku odbywa się w naszej szkole w drugą sobotę i niedzielę marca. Olimpionik organizuje wyjazdy na wiele imprez sportowych do których zalicza się ogólnopolskie i międzynarodowe turnieje piłki siatkowej.\nUczniowie zawodniczki i zawodnicy Olimpionika biorą udział w lidze siatkówki dla dziewcząt i chłopców, w konkursach literackich i sztuki. Co roku Klub organizuje wyjazdy na Bieg Olimpijski w Racocie woj. Wielkopolska oraz na spotkania z olimpijczykami w Warszawie w ramach Pikniku Olimpijskiego, który odbywa się w czerwcu każdego roku. Olimpionik aktywnie współpracuje z innymi klubami olimpijczyka w Polsce. Współpracuje również z Międzynarodowym Komitetem Olimpijskim, Fedration Internationale Cinema Televison Sportifs w Mediolanie.\nSzkolna biblioteka posiada wieloletnią tradycją będąc jednocześnie nowoczesną i w pełni skomputeryzowaną. Informacje o zbiorach można uzyskać za pomocą szkolnej bazy danych i tradycyjnie w katalogach kartkowych alfabetycznym i systematycznym. Posiadamy pracownię MCI (Multimedialne Centrum Internetowe pełniącą też rolę czytelni), która wyposażona jest w cztery stanowiska multimedialne.\nDyplom dla naszego liceum\nW ramach współpracy z Politechniką Świętokrzyską 28.03.2011 roku odbyło się wręczenie dyplomów dla dyrektorów szkół ponadgimnazjalnych, których największa liczba absolwentów studiuje na wyżej wymienionej uczelni. Dyrektor Liceum Ogólnokształcącego im. Hugona Kołłątaja w Pińczowie otrzymał dyplom za aktywną współpracę i największą spośród szkół ponadgimnazjalnych powiatu pińczowskiego liczbę absolwentów, którzy podjęli studia w Politechnice Świętokrzyskiej w roku akademickim 2010/2011.\nLiceum Ogólnokształcące w Pińczowie zajęło 14 miejsce w województwie i trzecie miejsce wśród szkół ponadgimnazjalnych spoza Kielc. W roku akademickim 2010/2011 50 absolwentów Liceum Ogólnokształcącego im. H. Kołłątaja w Pińczowie studiuje na Politechnice Świętokrzyskiej stanowiąc tym jedną z najliczniejszych grup studentów pierwszego roku studiów pierwszego stopnia.\nNasza prezentacja w informatorze - Liceum Ogólnokształcące.


[Gdańsk Śródmieście] Podwale Przedmiejskie [inwestycje, urbanistyka, organizacja ruchu] - Page 7 - SkyscraperCity\nNovember 7th, 2008, 06:49 PM #121\nA ja powtarzam - lepiej nie kombinowować przy istniejącej estakadzie.\n1. Zostawić estakadę istniejącą.\n2. Dobudować do niej estakadę (1 pas) z Armii Krajowej\n3. Zbudować nad nimi elegancką estakadkę (1 pas) w relacji Podwale Przedmiejskie -> Armii Krajowej\nTo jest właśnie kombinowanie nawet które mi przez myśl nie przechodzi.\nWON z estakadkami z historycznego śródmieścia.\nPuszczajcie sobie choćby i 10 przy Galerii Bałtyckiej - im więcej tym lepiej - nie będzie jej widać\nZ terenu historycznego śródmieścia koniecznie trzeba usunąć poza opływ motławy to co poprzednia epoka uczyniła. Lepiej poczekać kolejne 1-20 lat niż jeszcze bardziej szpecić nasze miasto.\nPS. Chyba szykuje się jakiś kolejny etap modernizacji Podwala. Dzisiaj wracając z roboty przyuważyłem spore ilości różnych betonowych konstrukcji na wysokości Pałacu Młodzieży. Modernizacja przystanków tramwajowych? Czy płyty na tory i przerzucenie ruchu na jedną stronę?\nNovember 7th, 2008, 08:12 PM #122\nNo i tu sie pojawia problem....nie da sie pogodzic historii, rozwoju i jeszcze zeby to wszsytko tanie bylo i super funkcjonowalo...za duzo drog i kierunkow ruchu sie tam krzyzuje zeby likwidowac i uspokajac ruch. Czekam na prognozy ruchu..az ciekawi mnie jakie tam bedzie natezenie ruchu w 2030 roku . Oczywiscie prognozy beda zrobione przy zalozeniu ze bedzie i A1 i obw. płd. i nowa wałowa i inne inwestycje....\nFind More Posts by BikeBarian\nNovember 7th, 2008, 09:22 PM #123\nOczywiscie prognozy beda zrobione przy zalozeniu ze bedzie i A1 i obw. płd. i nowa wałowa i inne inwestycje....\nI to właśnie jest błąd - bo nie ma żadnej gwarancji że przez najbliższe 20 lat Nowa Wałowa powstanie w pełnym wymiarze. A przebudowa węzła Okopowa to kwestia najbliższych lat. Innymi słowy BPBK zaleci rozbiórkę estakady, zwężenie Podwala Przedm. do dwóch pasów i będziemy przez 20 lat stać w mega korkach.\nNie mówiąc już o tym, ile te wszystkie prognozy są warte - nowy odcinek Słowackiego (w rejonie obwodnicy) jest zakorkowany, choć jest nowy, i budowany ''pod prognozy''. Koniczyna stoi cała i ludziki z BRG dumają jak to możliwe, normalnie złośliwość kierowców że nie jeżdżą zgodnie z tym co im komputerki wyliczyły.\nNawiasem mówiąc jak miasto wspólnie z GDDKiA ustalało kształt węzła Karczemki to doszło do ostrej dyskusji, bo BRG stwierdziło, że docelowo wuzetka ma mieć skrzyżowania kolizyjne i dlatego węzeł powinien być taki jak ze Słowackiego. Na szczęście GDDKiA walnęła pięścią w stół i będziemy tam mieli porządny Kreuz i tym samym w końcu jakiś kawałek infry drogowej. Gdyby podobny węzeł zrobili w Matarni być może dziś nie było by tyle problemów w tamtym miejscu.\nRozumiem DariaB, że marzy o Podwalu Przemiejskim w kształcie przedwojenny - byłbym jak najbardziej za. Problem polega na tym, że mamy Okopową, i jej nie zlikwidujemy, mamy też W-Z, która przy obecnym węźle zatka się (jak zrobią ją do Obwodnicy, to wogóle na końcówce w centrum będzie kaszana). Obecna estakada jest obrzydliwa, ale patrząc na przykłady ze świata, to naprawdę można takie węzły zrobić w sposób nie tylko neutralny, ale nawet atrakcyjny - bardzo miastotwórczy i ciekawy. Jeśli chodzi o samo Podwale to rozsądnym kompromisem byłoby zrobienie z niego drugiej al. Grunwaldzkiej (jak przy Manhattanie) - niby szeroko, ale jednak nie dzieli miasta.\nNovember 7th, 2008, 10:58 PM #124\nByłoby wspaniale, gdyby po powierzchni puszczono tylko tramwaje, które jeździłyby po torach wpuszczonych w deptak z dużą ilością zieleni i dróg rowerowych... Eh. Wreszcie skończył by się sztuczny podział na dwie części miasta!\nAle zapomniałeś dodać, że powinny być to tramwaje konne, tak aby zachować chrakter dzielnicy...\nDobrze, że takich ludzi nie mamy zbyt wielu, bo żeby "zachować charakter" to długi targ śmierdziłby rybami, a ludzie wylewali by ścieki za okno\nTo dzięki rozwojowi nie siedzimy teraz na drzewach i walimy kijem w konar.\nNie da się zatrzymać rozwoju, w końcu stare miasto też powstało po wyburzeniu jeszcze starszego, gdzie nie było tramwajów, latarń czy elektryczności, a ludzie załatwiali się w ciemnych bramach....\n... chociaż to ostatnie to istnieje do dzisiaj, ale to pewnie robią ci co chcą zachować "charakter miasta"\nPS. Ale jestem dziś uszczypliwy\nNovember 7th, 2008, 11:00 PM #125\nmarzy mi się aby podwale kiedyś wyglądało tak:\nnowe kamienice + szpalery drzew i otrzymujemy wielkomiejską arterię, a nie gierkowską przelotówkę.\nNovember 7th, 2008, 11:09 PM #126\nobecnie jest więcej drzew, a na zdjęciu z przyszłości korki są dalej ...\nA po co te kolejne kamienice, aby było gdzie sikać?\nNovember 7th, 2008, 11:11 PM #127\npotrzebne jest to ze względów estetycznych i prestiżowych...\nNovember 8th, 2008, 11:20 AM #128\nAsinus, to jest właśnie to o czym mówiłem. Wygląda naprawdę optymalnie ta Twoja wizuala\nDodając jeszcze słowo - po prawej "pierzeję" stworzy teatr Elżbietański (kontrowersyjna, ale zawsze pierzeja). Trzeba jeszcze tak MPZP zrobić, by wskazywał na pierzejową zabudowę (jedynie biurową i handlową, bo na mieszkaniówkę nigdy nie pozwolą przepisy środowiskowe) A korków na prawej jezdni nie będzie - bo część fur przejmą Suchar i POG, a część poleci nad Okopową lekką estakadką z pleksi owalną obudową z diodami (to oczywiście moja wizja, a nie nic obowiązującego )\nLast edited by MichałT; November 8th, 2008 at 12:13 PM.\nNovember 8th, 2008, 01:03 PM #129\nDarioB - nie twórz na siłe historycznego śródmieścia. Ono już nie istnieje. Nie staraj się budować w XXI wieku XIX/XX wiecznych kamienic.\nMichałT - ja rozumiem że infrastruktura drogowa powinna być jak najbardziej neutralna, nie wyróżniająca się - taką rolę pełni beton. A ty chcesz postawić jakieś metalowe szkaradztwo? I jeszcze ją podświetlić? Żeby jeszcze lepiej widać i by jeszcze lepiej kontrastowała z otoczeniem?\nNovember 8th, 2008, 01:07 PM #130\n...ale protesty kamieniczkowców i tak nie pozwolą na to NIGDY! albo przynajmniej dopóki żyją pp. Piwek, Sołtysik, Jackowska, Januszajtis, Michel i reszta weteranów oraz ich pogrobowiec Korzeniowski (nawiasem mówiąc on może najszybciej dokonać żywota, w końcu na okrągło opowiada niestworzone historie o jakichś cegłąch spadających na przechodniów w rejonie Bazyliki, dzięki którym wyłudził tak potężne pieniądze na renowację)\nNovember 8th, 2008, 01:16 PM #131\nNie podświetlać estakady, tylko zrobić taką, która ma osłonę w kształcie szklanej tuby, a w samym szkle zatopić diody, wyświetlające obrazy. A sama estakada może być z betonu, drewna, cegły, nie istotne.\nPonieważ estakady (jeśli nie chcemy jakiś gigantycznych korków) muszą być,to zróbmy z nich jakiś bajer - takie klimaty są np. Barcelonie, czy Tokyo.\nLast edited by MichałT; November 8th, 2008 at 01:33 PM.\nNovember 8th, 2008, 01:31 PM #132\nPóki co plan przewiduje po prawej stronie parkingi podziemne. Jeszcze przetargu nie było, więc nic nie jest stracone. Może jakby ktoś przedstawił projekt zabudowy (tak jak Libeskind na Polskim Haku) to by się zastanowili nad zmianą MPZP\nNovember 8th, 2008, 02:02 PM #133\nnie staraj się w XXI wieku kultywować rozwiązań komunikacyjnych i urbanistycznych rodem ze środkowego PRLu. trzeba patrzeć do przodu, a nie opierać się na przestarzałych koncepcjach.\nna zachodzie już to zrozumiano i przelotówki zmienia się w miejskie aleje...\nberlin, rejon alexanderplazu\nNovember 8th, 2008, 02:13 PM #134\nAle zwróć uwagę, że nadal te aleje mają X pasów i tunelik bezkolizyjny na górnej stronie zdjęcia się ostał.\nPoza tym jakby mieli jaja to by też walneli tramwaj.\nNovember 8th, 2008, 02:28 PM #135\nok, nie jestem za zwężaniem podwala bo to by stworzyło wąskie gardło między WZ, a wylotem na warszawę. również gdyby tą estakadę jakoś odpicować, jakieś bajery "a la tokio" to też ostatecznie byłbym na tak. tak jak przedstawiłem, kluczowe jest stworzenie pierzei oraz niepodziemnych przejść.\nNovember 8th, 2008, 02:47 PM #136\nNo to pełna zgoda - teraz potrzebujemy na forum kogoś z BPBK żeby przekonał ludzi u siebie w firmie\nAha, ponieważ kolega BikeBarian jest chyba właśnie z BPBK oficjalnie informuję i deklaruję, że nie roszczę sobie żadnych praw do moich wizji Dlatego są one jak najbardziej do wykorzystania\nLast edited by MichałT; November 8th, 2008 at 03:00 PM.\nNovember 8th, 2008, 03:19 PM #137\nI to właśnie jest błąd - bo nie ma żadnej gwarancji że przez najbliższe 20 lat Nowa Wałowa powstanie w pełnym wymiarze. A przebudowa węzła Okopowa to kwestia najbliższych lat.\nW prognozach będzie rozpatrywany wariant "bezinwestycyjny"...czyli mamy to co mamy i patrzymy jak w 2030 roku wszystko stoi w jednym wielkim korku. w/w iwestycje sa w SUiKZP m. Gdańsk, w wieloletnich planach inwestycyjnych i trzeba je uwzglednic w prognozach...inaczej po co byłby te prognozy robione ??. Dodatkowo nawet jesli ich nie uwzglednimy to i tak ZDiZ jako zamawiający wymusi to na projektantach.\nInnymi słowy BPBK zaleci rozbiórkę estakady, zwężenie Podwala Przedm. do dwóch pasów i będziemy przez 20 lat stać w mega korkach.\nbzdura...pozostawiam bez komentarza...\nCo do obliczen BRG to ludzie siedzacy w temacie wiedza swoje...nijaki Pan. Men...el ma juz wyrobiona opinie w tym srodowisku jako...(reszte sami dopiszcie).\nRacja...w-z miala byc kolizyjna..ale na szczescie nie jest...nijaki Pan Men...el zrobil prognozy, ktore jak sie okazalo byly totalnie nie do przyjecia dlatego tez wychodzilo im ze ma byc kolizyjnie. Teraz wezel karczemki w projekcie wyglada bardzo pozadnie i oby tak zostalo.\nNovember 8th, 2008, 03:20 PM #138\nZ BPBK nie jestem ale dalem juz odpowiedni cynk ludziom, ktorzy beda uczestniczyc w KPP ""Śródmieście". Powinni tu zaglądac i zobaczyc jakie to macie pomysly na rozwiązanie tego problemu.\nNovember 8th, 2008, 03:40 PM #139\nJeśli chodzi o rozbiórkę istniejącej estakady, to wiem, że niektórzy wysoko postawieni ludzie w BPBK mają takie pomysły, bo sam z nimi o tym rozmawiałem parę miesięcy temu - więc to znowu nie taka bzdura niestety...\nA co do Pana M. to to jest dobra beka - koleś który codziennie dojeżdża do pracy rowerem planuje sieć drogową całego miasta\nA jeśli chodzi o wariant bezinwestycyjny - to to że Suchar i Obw. Połud powstanie do 2013 to jestem spokojny - chodzi mi o konkretnie Nową Wałową wraz z mostem nad Motławą. Póki jej nie będzie, póty potrzebna jest estakada na węźle Okopowa. A ponieważ potrzebne są też na wprost z PP w AK ta mamy to co mamy.\nNovember 8th, 2008, 03:50 PM #140\nchodzi mi o konkretnie Nową Wałową wraz z mostem nad Motławą\nJa po cichu liczę, że miasto się dogada z Land Mark Group i wspólnymi siłami zbudują tunel pod Motławą. Zobaczymy co z tego wyniknie\nWracając do Węzła Śródmieście i Okopowa, to wydaje mi się, że nie unikniemy estakad. Jestem gorącym zwolennikiem chowania ile się da pod ziemię, zostawiając przy tym "miastotwórcze" ulice i tramwaj na powierzchni. Jednak w przypadku W.Ś. pod ziemią idzie już linia kolejowa, a W.O. - jezdnia wzdłuż Okopowej. Trzeba by robić dwupoziomowe tunele, a to rozwiązanie wydaje się bardzo drogie.\nLast edited by Możej; November 8th, 2008 at 03:59 PM.


'Nie pamiętam już takiego weekendu, żebym nie piła. Kiedy zaczyna się alkoholizm?' [LIST]\nNadesłane do Redakcji 30.11.2017 14:13\nfot. flikr.com, thekittykat (CC BY-NC-ND 2.0)\nKto nie lubi wypić sobie kieliszka wina wieczorem, po ciężkim dniu pracy, by się rozluźnić. Albo smacznego drinka z przyjaciółką, by uczcić jakiś mały sukces dnia codziennego. Na imprezie - szampan, wino, może szocik czegoś mocniejszego? Czemu nie. Przecież wszystko jest dla ludzi, a ludzie lepiej się czują, komunikują, kochają, gdy są rozluźnieni, zrelaksowani.\nNie piję dużo. Prawie nie zdarza mi się upić tak, by mieć problemy z mówieniem czy chodzeniem. Film mi się nie urwał od kilkunastu lat, od czasów studenckich, gdy imprezy miały inny charakter i urwane filmy wpisywały się w ogólny krajobraz. Mam mocną głowę, nie osłabła z wiekiem, na co skarżą się niektóre koleżanki. Kace nie są dokuczliwe, w zasadzie niemal ich nie doświadczam, bo i nie ma przecież jakiegoś strasznego pijaństwa. Czyli nie mam problemów z alkoholem, prawda?\nZdałam sobie niedawno sprawę, że nie pamiętam już takiego weekendu, bym nie piła. To nie są pijackie balangi, to są kulturalne spotkania w gronie przyjaciół, na których pijemy wino. Albo dwa, może trzy. Wypijam kilka kieliszków w przeciągu kilku godzin, do jedzenia, do rozmowy.\nGdy w tygodniu wracam po pracy do domu, lubię sobie wypić kieliszek wina do kolacji. Czasem nalewam sobie wina do czytania, siadam sobie wygodnie w fotelu i czytam książkę czy prasę sącząc powoli smaczny trunek. Jak bohaterka filmu w scenie po szyldem: to jest mój czas dla mnie.\nCzasami czytam artykuły o młodych kobietach, z dobrymi zawodami, szczęśliwymi rodzinami, które są alkoholiczkami. I zastanawiam się, czy to ja. Nie wiem, gdzie to się zaczyna. Boję się, że tego się nigdy nie wie.\nMiłośniczka dobrych win


Imprezowa sałatka śledziowa z jajkiem | Słodkie okruszki » GaleriaPrzepisow.pl - Najlepsze przepisy online\nImprezowa sałatka śledziowa z jajkiem | Słodkie okruszki\nimprezowa, jajkiem, okruszki, sałatka, śledziowa, słodkie, uncategorized\nDziś zapraszam Was na pyszną imprezową sałatkę śledziową z jajkiem. U nas to hit każdego spotkania czy przyjęcia. Wielbiciele śledzi na pewno będą zachwyceni. Ja osobiście nigdy nie umiem przejść obojętnie obok śledzia. Uwielbiam je właściwie od pierwszego dnia, w który je spróbowałam. Może dlatego, że podobno śledzie wytwarzają specjalny hormon – serotoninę, znany również jako hormon szczęścia 😉 A może po prostu dlatego, że są pyszne, tak jak i wspomniana sałatka. Spróbujcie.\nDo sałatki użyłam pysznych filetów śledziowych lekko solonych a’la matjas w oleju od SEKO. Osobiście zawsze sięgam po te filety w sklepie i z czystym sumieniem mogę Wam je polecić. Warto sięgać po to co najlepsze 🙂 WYHACZ RYBKĘ razem z SEKO i ciesz się smakiem pysznej sałatki 😉\n1 opakowanie filetów śledziowych lekko solonych a’la matjas w oleju od SEKO\n2 kiszone ogórki (u mnie domowe)\nFilety śledziowe moczymy w wodzie, aby usunąć nadmiar soli (około godziny).\nJajka gotujemy na twardo, obieramy i kroimy w kostkę. Dodajemy pokrojone w kostkę kiszone ogórki. Następnie dodajemy obrane i pokrojone w kostkę jabłko (najlepiej soczyste). Kolejno kroimy nasze filety śledziowe – grubsza kostka i dodajemy do reszty składników. Dorzucamy posiekaną zieloną pietruszkę, doprawiamy solą i pieprzem i dodajemy majonez. Całość mieszamy, próbujemy opcjonalnie doprawiamy.


Patriot24 rekomenduje wypoczynek | Patriot24.net - Polacy na Świecie\nLOT proponuje: Poleć z nami na przedłużony weekend do Transylwanii. Zachwyć się kulturą, historią oraz gościnnością lokalnej ludności.\nGudauri to gruziński kurort narciarski leżący w górach Kaukazu w regionie Mccheta-Mtianetia. Znajduje się 120 km na północ od Tbilisi na Gruzińskiej Drodze Wojennej. Miejscowość położona jest na wysokości 2200 m n.p.m. Najciekawsze trasy wiodą z dwóch szczytów Sadzale (3260 m n.p.m.) i sąsiednią Kudebi (3008 m n.p.m.). W regionie Gudauri jest w sumie 60 km tras zjazdowych o wszystkich stopniach trudności.\nChicago oferuje wszystko, czego potrzebujesz. O każdej porze roku organizowane są tu atrakcje, które nie pozwalają się nudzić nawet najbardziej wymagającym przyjezdnym. Poczuj rytm dynamicznej, tętniącej życiem metropolii.\nCzego oczekują goście, zasiadając do śniadania w hotelu? Czy branża hotelarska reaguje na zmieniające się potrzeby klientów? Te i inne nurtujące nas pytania stały się punktem wyjścia do stworzenia pierwszego ogólnopolskiego raportu o śniadaniach hotelowych.


TY GRACIE pluszowa żyrafa 24cm MASKOTKI ⭐ zabawki dla dzieci\n» TY GRACIE pluszowa żyrafa 24cm\nKod produktu: ZB-117335\nPluszowa żyrafa GRACIE o wysokości 24 cm. Zabawka jest wykonana z miękkiego, przyjemnego w dotyku materiału. A dzieci uwielbiają się do niego przytulać.\nTY BEANIE BOOS BEAKS tukan 24cm\nTY BEANIE BOOS NESTER - medium 24cm\nTY BEANIE BOOS DAFFODIL - tęczowa owieczka 24cm\nTY BEABIE BOOS LILY - kremowa lama 24cm\nTY BEANIE BOOS SKY HIGH - pink giraffe 24cm\nTY BEANIE BOOS PEGASUS - biały jednorożec 24cm\nTY BEANIE BOOS RAINBOW - wielobarwny pudel 24cm\nTY BEANIE BABIES AVA czarno-biały kot 24cm\nTY GEAR kapcie OWEN - kolorowa sowa roz. S (28-31)\nTY GEAR kapcie RAINBOW - kolorowy pudel roz. L (36-39)\nTY GEAR kapcie RAINBOW - kolorowy pudel roz. S (28-31)\nTY GEAR kapcie OWEN - kolorowa sowa roz. M (32-34)\nTY HARLEY pluszowy pies 33cm\nTY COCONUT pluszowy plecak małpka\nTY FRANKY pluszowy miś 24cm\nTY BOOM BOOM Puszowa Panda 24cm\nTY DARIA pluszowy smok 24cm\nTY BUMPKIN pluszowy pies 24cm\nTY BUNDLES pluszowy miś 24cm\nTY LULLABY pluszowy miś 24cm\nTY Fashion Sequins cekinowy piórnik FANTASIA - jednorożec\nTY Fashion Sequins cekinowy piórnik SHADOW - kot\nTY Maskotka Disney Frozen 2 - Sven 15cm\nTY BEANIE BOOS SLUSH - piesek 24 cm\nTY BEANIE BOOS FLIPPY - wielobarwna ryba 24cm


Goniec.com - Portal brytyjskiej Polonii - May obiecuje wprowadzenie limitów cen energii\nMay obiecuje wprowadzenie limitów cen energii\nwtorek, 09 maj 2017 11:23\nW swoim manifeście przedwyborczym Theresa May obiecała zakończyć „niesprawiedliwy wzrost rachunków za energię elektryczną” poprzez wprowadzanie limitu cen.\nPremier Wielkiej Brytanii obiecała wprowadzenie limitów cen energii, które spowodowałby obniżenie taryfy dla około 17 milionów rodzin. Warunkiem jest wygrana Torysów w wyborach parlamentarnych 8 czerwca. Rachunki za energię w Wielkiej Brytanii wzrosły dwukrotnie w ciągu ostatniej dekady do około 1200 funtów rocznie. Theresa May chce zażądać od Ofgemu, brytyjskiego dostawcy gazu i energii elektrycznej, ograniczenia kosztów standardowych taryf zmiennych – pakietu wykorzystywanego przez dwie trzecie mieszkańców Wielkiej Brytanii. Konserwatyści spodziewają się, że zmiana prawa pozwoliłaby zaoszczędzić 17 milion rodzin około 100 funtów rocznie – informuje BBC.\nNiedawno pięć z sześciu największych brytyjskich dostawców energii ogłosiło podwyżki cen, mimo osiągania rekordowo wysokich zysków przy obecnych stawkach. Podczas wyborów w 2015 to Laburzyści proponowali wprowadzenie limitów cen energii elektrycznej. Konserwatyści oskarżyli ich wówczas o „życie w marksistowskiej rzeczywistości”. Tym razem sytuacja się odwróciła i to politycy z Partii Pracy oskarżają ugrupowanie Theresy May o „desperacki ruch”. Z kolei Szkocka Partia Narodowa nazwała ten pomysł „wyborczym przekupstwem”.\nPołączenie supermarketów Asda i Sainsbury’s może spowodować wyższe ceny i mniejszy wybór\nWzrosną ceny leków na receptę\nOd stycznia wzrosną ceny biletów kolejowych\nBank of England podniósł stopy procentowe. Pierwszy raz od 10 lat


Poprzednia 1 2789 3289 3689 3739 3779 3784 3785 3786 3787 3788 3789 3790 3791 3792 3793 3794 3799 3839 3889 4289 4353 template Następny\nStanowski politycznie. Coś w tym jest.\nCzy można uznać, że Kamil Durczok upadł jako człowiek w sposób straszny, a jako dziennikarz w sposób nieodwracalny i czekać na surową karę, ale jednocześnie nie dziwić się temu, że sąd nie zastosował aresztu tymczasowego i nie widzieć w tym spisku? Nie krzyczeć, że są równi i równiejsi? Czy można mieć dość nachalnej propagandy LGBT â€“ na przykład wzdrygać się na wizytę Drag Queen w przedszkolu, ale jednocześnie nie mieć żadnej ochoty atakować uczestników marszów w sposób fizyczny czy werbalny? Czy można być przeciwko adopcji dzieci przez pary jednopłciowe, a jednocześnie być za prawem do zawierania związków?\nCzy można uważać, że Powstańcy Warszawy ani nie walczyli o równouprawnienie i inne z ich perspektywy bzdety, lecz o wolność, o zwykłą zemstę także, o życie przede wszystkim? Czy można jednocześnie uznać, że idiotyzmy wygadywane przez Klepacką â€“ mianowicie, że jej dziadek walczył o inną Warszawę niż tę otwartą na gejów â€“ nie mieszczą w głowach ludzi rozumnych? Czy można szanować znak â€žPWâ€ i uważać, że wypisywanie go na tęczowej fladze jest żałosną próbą zwrócenia na siebie uwagi przez upadłego polityka Misiłę, a jednocześnie nie mieć problemu z tęczową flagą bez tego symbolu? Czy można stawać co roku 1 sierpnia na baczność, a jednocześnie mieć po dziurki w nosie wytatuowanych patriotycznie młodzieńców, którym się wydaje, że są nauczycielami historii?\nNie muszę być zawsze za, ani zawsze przeciwko. Mogę sobie frywolnie skakać z kwiatka na kwiatek, na pięć minut zapisując się do jednych i na kolejne pięć â€“ do drugich. Mogę wybierać sobie to, co mi pasuje i jest zgodne z moimi przekonaniami. Nie pasuje mi Matka Boska ozdobiona kolorami tęczy, bo wiem, że te skądinąd piękne kolory naniesione zostały jedynie po to, by antagonizować ludzi. Ale nie pasują mi też lekcje religii w szkołach, bo uważam, że nie od tego jest szkoła. Podoba mi się film Sekielskiego o pedofilii w kościele, ale nie podoba mi się, gdy ten sam Sekielski sprzedaje koszulki o tej tematyce. Uważam wielu księży za ludzi mądrych, ale wielu z kolei â€“ za zwykłym zaściankowych tępaków. Czy mogę czuć się osaczony przez eko-terrorystów, a jednocześnie nie kwestionować niebezpiecznego ocieplenia klimatu? Czy mogę śmiać się z ludzi, którym przeszkadza przekop mierzei wiślanej, bo serce im pęka na widok ściętego drzewa, a jednocześnie uważać, że powinniśmy dbać o środowisko naturalne? Czy mogę dobrze życzyć nauczycielom i pragnąć, by zarabiali więcej, a zarazem mieć odruchy wymiotne na widok sejmowych opozycjonistów, którzy obiecują im te podwyżki załatwić? Czy mogę nie podziwiać równocześnie posłanek Scheuring Wielgus oraz Pawłowicz?\nMedia karmią mnie skrajnościami. Kolorowo ufarbowanym dziewczynom, które profanują cmentarz przeciwstawiają Kaję Godek, której mniejszości seksualne kojarzą się z bolszewikami sprzed 99 lat. Jedna grupa za nic ma wrażliwość drugiej na symbole religijne, druga za nic ma wrażliwość pierwszej na własne â€žjaâ€. Dziennikarze stawiają naprzeciwko siebie wariatów i każą mi wybierać, którego wolę.\nWzruszające i jakże przekonywujące!\nKrzysio Stanowski to prawdziwy autorytet, w każdej dziedzinie życia\nNadęty egocentryzm, chamstwo i kłamstwo skierowane przeciw kobiecie\nPrezydent stolicy podpisał Kartę LGBT plus, w której znajdują się postulaty dotyczące m.in. bezpieczeństwa i edukacji antydyskryminacyjnej w szkołach.\nDo przeciwników polityki władz Warszawy dołączyła brązowa medalistka igrzysk olimpijskich w Londynie Zofia Klepacka.\n„Czy mój dziadek walczył o taką Warszawę w Powstaniu? Nie wydaje mi się… Panie Prezydencie, może się Pan lepiej weźmie za sport w Warszawie, który kuleje?” – zwróciła uwagę na Facebooku windsurferka.\n"Myśmy, używając patetycznych słów, walczyli o niepodległość i wolność kraju, nie wdając się w szczegóły, bo wtedy w ogóle o tym [o postulatach środowisk LGBT – red.] mowy nie było kiedykolwiek" - rzecznik Światowego Związku Żołnierzy Armii Krajowej, Tadeusz Filipkowski\nWidzisz Foxxie, tak to już jest u nas, każdy interpretuje jak chce. Bardziej martwi interpretacja Stanowskiego czy instutucji Państwowych:\nPrezes UODO ma moc wstrzymywania wykonania ostatecznych wyroków sądów. Lista kandydatów nie zostanie upubliczniona mimo wyroku sądu.\nStanowski-stachanowiec - nie ma czasu na głupoty, bo zapierdala w tygodniu, by w Polsce było więcej dróg. I jest patriotą, bo płaci podatki.\nTymczasem IBRIS usiłuje zmobilizować wielkich przegranych w jesiennych wyborach parlamentarnych:\nMam ambiwalentny stosunek do Krzysztofa Stanowskiego - z jednej strony to buc i megaloman, z drugiej chyba najbardziej utalentowany dziennikarz sportowy w Polsce, który w dodatku nie został(przynajmniej nie w całości) pożarty przez celebrycki mainstream ale każdy kto czytał weszło mógł zauważyć, że potęga jego dzisiejszej działalności powstała najprawdopodobniej na OBCHODZENIU PRAWA ("portal dla osób spoza Polski" czy jakoś tak) także pisanie o budowaniu ulic z jego podatków jest żałosne gdy się weźmie pod uwagę, że sukces zawdzięcza temu, że ich w Polsce nie płacił...\nWidzisz Foxxie, tak to już jest u nas, każdy interpretuje jak chce.\nTzn. rzecznik ŚZŻAK jak chce, a Stanowski - jak chce.\nDlaczego brano te śluby? Przede wszystkim wierzono w to, że w razie upadku powstania te pary nie będą rozdzielane - tłumaczył Sobieszczański. Dodał, że inny istotny powód zawierania związków małżeńskich "to powrót do codzienności, powrót do normalności, powrót do przedwojennej rzeczywistości, próba stworzenia takich na chwilę warunków normalności" oraz oczywiście potrzeba posiadania kogoś bliskiego obok siebie.\nJak opowiadał historyk, największym powodzeniem wśród dziewcząt podczas Powstania cieszyli się chłopcy ze zgrupowania "Radosław" - "nie dlatego, że byli najprzystojniejsi, ale byli najlepiej uzbrojeni". Jak mówił Sobieszczański: We wspomnieniach powstańców pojawiają się takie informacje, że zrzutowy Thomson, przedwojenny VIS albo konspiracyjna Błyskawica czy zdobyczne MP 40 działały na dziewczyny jak magnes. Dziewczyny chciały się podobać, chłopcy chcieli po prostu imponować.\nBardziej martwi interpretacja Stanowskiego czy instutucji Państwowych:\nPrzecież przykłady "jakości" sądów mamy codziennie, co w tym nowego? Głosowanie było tajne, "nadzwyczajna kasta" wprost deklaruje, że zamierza zawodowo i publicznie niszczyć sędziów, którzy popierają reformy. Wyrok w sprawie ujawnienia nazwisk leży obok 15 tys kaucji dla Durczoka za przejechanie 400 km na dobrej bani i spowodowanie wypadku. Uzasadnienie sądu... "nie sprowadzał bezpośredniego niebezpieczeństwa katastrofy w ruchu lądowym", za co grozi do 12 lat więzienia, bo... "prokuratura w stopniu wystarczającym nie uprawdopodobniła zaistnienia tego przestępstwa". Nie od wczoraj "kasta" jest na pluszowej wojnie z prawem. Dzisiaj mnie to już nie "martwi". Zaorać.\nMoim zdaniem Stanowski wraz z całym tym weszło niestety przyczynił się do upadku poziomu dziennikarstwa w kraju. Kilka lat temu był to portalik, który czytało się dla beki, bo "hehe, patrz Seba - kurłami rzucają". Ku zdziwieniu jednak kliki zaczęły się zgadzać, przynosić pieniądze i fotelowi eksperci bez szkoły wypromowali się nagle na poważnych obserwatorów sceny sportowej i nie tylko. Niestety, poziom pisarstwa i dziennikarstwa jest tam patologicznie niski, a co gorsza ciągnie za sobą w dół kawał rynku. Na zabieranie głosu w tematach politycznych przez tego gonzo reportera Stanowskiego osobiście nie mogę patrzeć.\nJest jeszcze gorzej Stano wypłynął na piętnowaniu patologii w polskiej piłce - samemu stając się jedną z największych bolączek polskiej piłki - czyli pełnemu zblatowaniu się z określonymi grupami interesu.\nPrzecież to jest ultra żenujące akcje w stylu krytyka korupcji w 7 lidze, tylko po to, żeby następnego dnia propsować Czesława "711 połączeń" Michniewicza. Ogólnie to same shit, different day\nJego aktywność "polityczna" jest na tym samym "towarzyskim" poziomie.\nfotelowi eksperci bez szkoły wypromowali się nagle na poważnych obserwatorów sceny sportowej i nie tylko. .\nCo za bzdury...Serio uważasz ze takiemu Kowalczykowi potrzebna jest wyższa szkoła żeby wypowiadał się na tematy którym poświecił prawie całe swoje życie?\nNa trenera go, albo prezesa. Akurat Kowalczyk to jest najlepszym przykładem na to, że bieganie za piłką nie oznacza, że ktoś się na tej piłce zna.\nA jeśli idzie o wpis Dilberta to akurat mam dziwne wrażenie, że chodziło mu o jakichś małoletnich ekspertów prolevel którym wydaje się, że zjedli wszystkie rozumy.\nAle on nie opowiada o przewagach bimbru nad fabryczną wódą, tylko w zaprzyjaźnionych mediach w żulerskim stylu odreagowuje inne (niż choroba alkoholowa) prywatne problemy. Ekspert.\nKowalczyk nie powinien wypowiadać się na żadne tematy. Jego twórczość na Twitterze to było dno dna.\nStanowski robi dobrze ryżemu, tak samo jak swego czasu wyborcza innemu ryżemu. Abstrahując od jego realnej siły na obsadę stanowisk i forsowania swojej wizji kulturalnego kibica w Polsce, nie da się czytać tego bełkotu okołożyciowego.\nTak jak pisał Dilbert, miał rolę błazna i miał bawić, kogo obchodzi co ma do powiedzenia jakiś dziennikarz sportowy na dany temat? No ale wiadomo, że Krzysia ego i miłość własna jest wielkości województwa małopolskiego Powinniśmy być wdzięczni, że zechciał nas uraczyć swoim osądem.\nOsobiście przestałem czytać weszło z powodów żenującego poziomu, poza Milewskim. Czasami wchodzę jak jest kontrowersja na korzyść Legii, poczytać wycie.\nTo jest kolejny problem czasów wykreowanych przez współczesne media: głównymi wypowiadającymi się są ludzie, którzy nie mają nic wartościowego do powiedzenia. Walą tylko kocopoły obrzucając wszystkich gównem, bo agresja i wulgarność w mediach się sprzedają jak ciepłe bułeczki.


dodane 18.08.2018 15:50\nLatarnia w Gąskach (woj. zachodniopomorskie) powstała równo 140 lat temu i to dlatego właśnie tam, odbywa się w nocy z 18 na 19 sierpnia noc latarń morskich.\nNa środkowym wybrzeżu oprócz latarni w Gąskach są jeszcze latarnie w Ustce, Jarosławcu i Darłowie.\nPodczas Nocy Latarni zorganizowano piknik „Latarnika” z konkursami i grami dla uczestników, i inne atrakcje, m.in. bezpłatne wejście do latarni. Zwiedzający będą nie tylko podziwiać widoków, ale i obserwować pracę urządzeń nawigacyjnych.\nLatarnię w Gąskach zbudowano zimą 1878 r. Jest ona wysoka na ponad 50 metrów. To druga co do wielkości, po świnoujskiej, latarnia morska w Polsce. Ma ona masywne fundamenty, osadzone na ośmiokątnej podstawie o średnicy 11,3 metra. Przy dobrej pogodzie światło latarni jest widoczne z odległości 19,5 mili morskiej, czyli z około 36 kilometrów. Na jej szczyt prowadzą kręte schody.


Jak przechytrzyć internetowych przestępców? - Mława\n2020-11-30 09:27:42 (ost. akt: 2020-11-30 09:27:55)\nKupowanie i sprzedawanie produktów online stało się filarem nowoczesnego doświadczenia zakupowego.\nPandemia COVID-19 sprawiła, że jeszcze więcej konsumentów zaczęło robić zakupy w Internecie.\nFirmom trend ten stwarza zarówno wyzwania, jak i duże możliwości. Większa sprzedaż i większy ruch oznaczają większe przychody.\nAle oznacza to również więcej oszustw, ponieważ przestępcy mają jeszcze więcej możliwości okradania konsumentów i sprzedawców. Jak więc powinni się przygotować detaliści?\nTegoroczna koncentruje się w szczególności na sprzedawcach internetowych, pomagając im lepiej identyfikować oszustwa na ich platformach i umożliwiając im podjęcie kroków w celu ochrony firmy i klientów przed takimi atakami.\nOrgany ścigania, a także kluczowi partnerzy handlowi, będą udostępniać komunikaty kampanii za pomocą hashtagu #SellSafe, aby dotrzeć do jak najszerszej grupy odbiorców.\nZagrożenie ze strony przestępców jest bardzo realne: w okresie poprzedzającym tę kampanię kilka krajów przeprowadziło działania operacyjne, w wyniku których w samym październiku aresztowano 22 takich e-oszustów.\nEdvardasŠileris, szef Europejskiego Centrum ds. Walki z Cyberprzestępczością (EC3) Europolu, powiedział:\n— "Szczyt sezonu dla cyberprzestępców i oszustów jest tuż za rogiem. Często firmy nie zdają sobie sprawy, że zrealizowały oszukańczą transakcję. Fakt wychodzi na jaw dopiero po kilku tygodniach lub nawet miesiącach. Dlatego oszustwa w handlu elektronicznym są tak niebezpieczne — zanim wszystkie strony zdadzą sobie sprawę, może być za późno na znalezienie przestępcy. Dlatego najlepszym rozwiązaniem jest profilaktyka. Europol współpracuje ze swoimi partnerami z policji i sektora prywatnego w ramach eComm 2020, aby chronić firmy i klientów przed takimi atakami".\nWarto też zacytować Bernharda Schafrath, detektywa z Austriackiej Służby Wywiadu Kryminalnego:\n— „Przez lata detaliści z głównych ulic miast podejmowali wszechstronne środki w celu ochrony swoich firm przed kradzieżą, włamaniami itp. W XXI wieku firmy internetowe muszą podejmować podobne środki, aby chronić się przed zagrożeniami, takimi jak oszustwa, phishing i oszustwa paczkomatowe. Rozpoczęta dzisiaj kampania uświadamiająca opiera się na doświadczeniach z prowadzonych dochodzeń organów ścigania i ma na celu pomóc kupcom w lepszym rozpoznawaniu luk w zabezpieczeniach na ich platformach i eliminowaniu ich”.\n— Poznaj swój produkt: sprzedaż niektórych produktów jest bardziej ryzykowna niż innych. Na przykład sprzedaż małych przedmiotów, które można łatwo odsprzedać, na które już istnieje popyt, jest bardziej ryzykowna niż sprzedaż przedmiotów zaprojektowanych osobiście.\n— Poznaj swojego klienta: jeśli akceptujesz płatności kartą i wysyłasz cenne towary do swoich klientów, chciałbyś wiedzieć, do kogo wysyłasz te produkty, prawda?\n— Zapewnij bezpieczny sposób płatności: Wybór bezpiecznego sposobu płatności ograniczy ryzyko oszustwa.\n— Korzystaj z niezawodnej usługi dostawy: wybierz metodę dostawy, dzięki której obsługa towaru będzie profesjonalna i będziesz mógł zgłosić reklamacje.\nKraje biorące udział w tegorocznej kampanii eComm 2020 mającej na celu zwiększenie bezpieczeństwa zakupów online: Austria, Kolumbia, Chorwacja, Czechy, Niemcy, Grecja, Węgry, Irlandia, Włochy, Malta, Macedonia Północna, Polska, Portugalia, Rumunia, Hiszpania i Stany Zjednoczone.\nTagi: Mława cyberprzestępcy policja\nUkradł Audi za 40 tys. zł


18 czerwca 2019, 20:12\nPonad trzydzieści interwencji, to bilans działania silnego wiatru oraz gwałtownych opadów atmosferycznych jakie w miniony weekend przeszły przez powiat braniewski.\nFront burzowy, który dotarł na teren powiatu braniewskiego w nocy z soboty na niedzielę skutkował kilkudziesięcioma interwencjami strażaków. Telefony alarmowe rozdzwoniły się w nocy i praktycznie do godzin porannych nieprzerwanie strażacy pracowali usuwając powalone drzewa, połamane konary, które blokowały lub ograniczały ruch na drogach. Spadające konary często uszkadzały linie energetyczne oraz słupy.\n- Do działań wyjeżdżali strażacy z Państwowej Straży Pożarnej w Braniewie oraz strażacy – ochotnicy z Braniewa, Lipowiny, Płoskini, Pieniężna, Fromborka, Gładysz i Wilcząt - informuje mł.bryg. Ireneusz Ścibiorek oficer prasowy KP PSP w Braniewie. Oprócz usuwania drzew, strażacy wypompowywali również wodę, która zalegała w piwnicach obiektów mieszkalnych.


Nie będzie protestu w COZL. Będzie cesja kontraktów z innych szpitali - Dziennik Wschodni\nNie będzie protestu w COZL. Będzie cesja kontraktów z innych szpitali\nCentrum Onkologii Ziemi Lubelskiej (fot. Wojciech Nieśpiałowski)\nNie dojdzie do zapowiadanego przez związkowców Centrum Onkologii Ziemi Lubelskiej protestu przed siedzibą lubelskiego oddziału Narodowego Funduszu Zdrowia.\nRozmowy ostatniej szansy ws. kontraktu dla COZL. Od wtorku "białe miasteczko"? 0 4\nPosłowie PiS: Brak kontraktu dla COZL to skandal 0 5\n– We wtorek ma zostać podpisane porozumienie w sprawie cesji części kontraktów innych szpitali marszałkowskich, co ma nam pozwolić na leczenie w nowych zakresach. Będziemy mogli jednak o tym rozmawiać dopiero po podpisaniu dokumentu – mówi Józef Krupa, przewodniczący „Solidarności” w COZL.\nO szczegółach nie chce też na razie rozmawiać Beata Górka, rzeczniczka marszałka województwa lubelskiego. – Udało się wypracować rozwiązanie, które zapewni centrum onkologii środki na leczenie. Zespół prawny pracuje nad dokumentem, który zostanie podpisany podczas wtorkowego posiedzenia Zarządu Województwa – zaznacza Górka. – Dopiero wtedy będziemy mogli ujawnić jego szczegóły, między innymi których szpitali dotyczy cesja.\nzdrowie Beata Górka Józef Krupa Urząd Marszałkowski\nREN / 7 lipca 2015 o 13:20\nTO ZWYKŁA GRANDA\nWYBUDOWAĆ OGROMNE CENTRUM ONKOLOGI I UKRAŚĆ INNYM SZPITALOM KONTRAKTY (NIECH SZPITALE ZDYCHAJĄ W DŁUGACH , A PRACOWNICY TYCH JEDNOSTEK NIECH ZDYCHAJĄ Z GŁODU NA BEZROBOCIU). BO NASI BEZNADZIEJNI WŁODARZE TAK RZĄDZĄ - ZRESZTO CI SAMI OD LAT PRZY KORYTKU!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!\nA CO TAM INNI WAŻNI JESTEŚMY MY URZĘDNICY MARSZAŁKA ROBIĄCY DOBRE WRAŻENIE DLA PRASY.\nGość / 7 lipca 2015 o 12:08\npielegniarki stac na to ze by wykupywac podróże na ksieżyc\nGość / 7 lipca 2015 o 10:48\nPielęgniarki dostają niezła kasę od pacjentów a na porodówkach to już szczególnie aż kieszenie im się obrywają.\nGość / 7 lipca 2015 o 10:03\nw wojewodzkim szpitalu na krasnickiej wladza pozabierala pensje pielegniarkom i nie placi im za nadwykonania. kasa jest dla wszystkich tylko nie dla pielegniarek\nGość / 7 lipca 2015 o 08:37\nNo niestety ale kolego Guest masz rację, będzie tak na 100%.........\nWIELKI SZU. / 7 lipca 2015 o 08:34\nGdzie oni wygrzebali tę Górkę? Proponuję sprawdzić definicję cesji.Opisywany przypadek to najzwyklejsza gangsterka.Idąc tym tropem to każdą kradzież można nazwać CESJĄ.\nGość / 6 lipca 2015 o 22:19\nStara metoda rządzących czyli PO i PSL , zabrać pieniądze na leczenie innym szpitalom a dając COZL i szczytnie nazywając to cesją. Na koniec roku okaże się ,że szpitale które oddały kasę mają zadłużenie bo kontrakty na wykonanie podpisane i ludzi leczyć trzeba a tu brak pieniędzy . Trzeba je więc restrukturyzować czyli zwalniać personel. Przy tym głośno odtrąbiony będzie wilki sukces.


Dotacje z Powiatowego Urzędu Pracy w Chrzanowie - 2007-10-01 • Powiat Chrzanowski\nDotacje z Powiatowego Urzędu Pracy w Chrzanowie\nInformujemy, że PUP w Chrzanowie dysponuje środkami na przyznanie jednorazowych dotacji na podjęcie działalności gospodarczej i na refundację wyposażenia lub doposażenia stanowiska pracy dla skierowanego bezrobotnego.\nOsoby bezrobotne zarejestrowane w urzędzie pracy, które chcą rozpocząć działalność gospodarczą powinny się zgłosić z wypełnionym wnioskiem wraz z załącznikami oraz biznesplanem. Ci, którzy mają problem z wypełnieniem wniosku bądź z biznesplanem mogą zgłosić się do PUP, gdzie zostanie im udzielona pomoc w tym zakresie.\nKwota dotacji, o jaką może się starać osoba bezrobotna wynosi 11 tys zł.\nZ kolei pracodawcy mogą starać się o środki na refundację wyposażenia lub doposażenia stanowiska pracy dla skierowanego bezrobotnego. Warunkiem otrzymania refundacji jest utrzymanie utworzonego stanowiska pracy, jak również poziomu zatrudnienia z dnia złożenia wniosku przez okres dwóch lat.\nMaksymalna kwota refundacji na jedno stanowisko pracy wynosi 11 tys zł.\nZespół ds. Rozwoju i Wspierania Przedsiębiorczości\ntel. 32 75 33 851, 852, e-mail: przedsiebiorczosc@pup-chrzanow.pl


Jak wybrać kobiecy i funkcjonalny portfel? - Mama Na Obcasach\nJak wybrać kobiecy i funkcjonalny portfel?\nPortfele damskie charakteryzują się zupełnie innymi cechami niż męskie. One mają być nie tylko funkcjonalne i wytrzymałe, ale także zwyczajnie… ładne. W końcu portfel nosimy przy sobie prawie codziennie, warto więc zadbać o to, by wyglądał atrakcyjnie.\nZacznijmy od ustalenia, jakiego rodzaju portfela potrzebujemy. Musi on odpowiadać naszemu stylowi życia, ubiorowi jaki nosimy na co dzień i szczególnym oczekiwaniom, jeśli takie posiadamy.\nKlasyka, czyli coś, co sprawdza się zawsze\nIstnieją takie portfele damskie, które można w ciemno podarować komuś w prezencie, nawet nie znając dokładnie gustu tej osoby. Do nich należą najbardziej klasyczne portfele, w prostokątnym kształcie, składany lub wyglądający jak kopertówka. Do tego najlepiej w czarnym kolorze. Nie każdy musi lubić brąz, nie każdy przepada za brązem, czy bordo, a inne odcienie w przypadku klasycznych modeli uważane są już za ekstrawagancję. Dlatego kupując portfel jako prezent najlepiej zdecydować się na prosty, czarny, z dobrej jakości skóry. To z pewnością zostanie docenione.\nPortfel dla podróżniczki i sportsmenki\nZupełnie innym typem są portfele w stylu sportowym. Te podobają się zazwyczaj kobietom, które częściej niż z torebką można zobaczyć z torbą sportową albo podróżniczym plecakiem. Portfel ląduje u nich często w kieszeni, albo gdzieś przy ciele, wobec czego nie może być zbyt gruby i sztywny. Idealnie, gdyby był wykonany z bardziej elastycznego materiału. Nie należy do specjalnie eleganckich, ale spełnia swoje funkcje ze względu na swoją solidność, wytrzymałość i dużą ilość miejsca na dokumenty i wszelkie karty niezbędne w podróży i na co dzień.\nMałe i praktyczne bilonówki\nKolejnym typem portfela są bilonówki. To właściwie najmniejsze z wszystkich portfeli dostępnych na rynku, podobają się więc przede wszystkim tym kobietom, które noszą głównie małe torebki. Bilonówki mogą być jednak dodatkiem do większego portfela. Noszone osobno, z zamiarem przechowywania wyłącznie drobnych, pozwalają zaprowadzić w portfelu jak i całej torebce porządek.\nWybór na czasie\nOprócz wymienionych, na rynku dostępnych jest także wiele innych portfeli, których producenci starają się nadążyć za aktualnymi trendami. W związku z tym nadają im różne cechy mające upodobnić je na przykład do małych torebek. Idealne na jesień i zimę są portfele z materiałów przypominających sweter czy pokryte futerkiem. Inną ciekawostką są portfele ozdabiane bogato dżetami, koralikami czy łańcuszkami. Wyglądają one bardzo efektownie, jednak słabo sprawdzają się w codziennym użytkowaniu, ponieważ elementy ozdobne są wówczas narażone na uszkodzenie.\nKieszonki i przegródki – bez nich ani rusz\nPoza wyglądem, przy kupnie portfela powinniśmy zwracać uwagę na to, ile kieszonek ma w środku, ile znajduje się w nim przegródek. Zastanówmy się, co dokładnie chcemy w nim nosić i czy na pewno jest tam na to wszystko miejsce i czy jest ono rozmieszczone w wygodny sposób, który nie będzie utrudniał sięgania. Źle rozplanowane wnętrze może zabić radość nawet z najpiękniejszego portfela.\nJedna odpowiedź do “Jak wybrać kobiecy i funkcjonalny portfel?”\n21 listopada 2017 o 17:07\nPortfel – przede wszystkim skórzany. Takie jest moje zdanie :).


Duży wybór usług w serwisie volkswagena w Krakowie | twowheeladvancedtraining.co.uk\nZdarzają się w naszym codziennym życiu momenty, w czasie których różnym awariom ulegają nasze auta. Nie musimy się tym stresować, ale od razu oddać samochód w odpowiednie ręce ekspertów. Postawią oni w wyjątkowo niedługim czasie odpowiednią diagnozę, dzięki której będzie można pozbyć się problemu. W przypadku marki jak volkswagen części kraków zapewnia ich doskonałą jakość i żywotność.\nW życiu mają miejsce chwile, podczas jakich psują się nasze samochody. Nie trzeba się tym stresować, jednak niezwłocznie oddać auto we właściwe ręce specjalistów. Postawią oni w wyjątkowo niedługim czasie dobrą diagnozę, dzięki jakiej będziemy mogli usunąć przyczynę problemu. W przypadku marki jak volkswagen części kraków zapewnia ich wysoką jakość czy żywotność.\nW Krakowie pracują bowiem specjaliści, co podchodzą do naprawiania pojazdów kompleksowo. Na miejsce dostarczane są różnego rodzaju części samochodowe, jakie okażą się odpowiednie. Klienci pozostawiający swój samochód w krakowskim serwisie mogą być pewni trzymania się terminów przez profesjonalistów. Cieszący się niesłabnącą renomą serwis volkswagena Kraków jest najczęściej wymieniany również w sieci przez zadowolonych klientów. Inni mogą skorzystać z wyjątkowo wartościowych rad, dzięki którym ich samochód trafi od razu we właściwe, profesjonalne ręce.\nRozmaite części samochodu firmy volkswagen mogą ulegać awariom. Warto w tym celu od razu zwracać się do odpowiednich osób, które od razu udzielą profesjonalnej pomocy. Biorąc pod uwagę reflektory volkswagen może wymagać innych modeli. Specjaliści jednak są w stanie w niedługim czasie zdiagnozować problem i dostosować odpowiednie części do naszego samochodu. Ogromne doświadczenie specjalistów pozwala na to, by do problemu dotykającego kolejnych samochodów podchodzić w sposób całkowicie indywidualny.\nWieloletnia obecność na rynku tego serwisu powoduje, że postulaty dotyczące jakości są sukcesywnie spełniane. Z korzystania z pomocy proponowanej przez serwis (jesteśmy tutaj) z Krakowa jest zadowolonych mnóstwo klientów. Wymiana niedziałających lub działających wadliwie części do samochodów firmy volkswagen odbywa się profesjonalnie, dlatego serwis (sprawdź) ma tak sporo atutów. W dodatku w każdej chwili można zamówić właściwe części zapasowe, których jakość także jest w pełni zadowalająca.\npojazdy • reflektor • samochody\nPrzygotowanie auta do pierwszej jazdy Jak profesjonalnie zorganizować regenerację belki w Peugeot 206?


#liczy się każdy #liczymy się dla Polski | Serwis Informacyjny Uniwersytetu Zielonogórskiego\n#liczy się każdy #liczymy się dla Polski\nKażdy pełnoletni student i pracownik UZ są zobowiązani do wzięcia w Narodowym Spisie Ludności i Mieszkań 2021. Fot. Mamert Janion\nTe – na pierwszy rzut oka – górnolotne hasła mówią o bardzo konkretnej sprawie. W czwartek, 1 kwietnia br. rozpoczyna się bowiem Narodowy Spis Powszechny Ludności i Mieszkań 2021. Przeprowadzany co 10 lat jest kopalnią wiedzy o nas. Rzetelnej i obiektywnej. Po jego zakończeniu i opracowaniu zebranych danych dowiemy się ile nas w Polsce mieszka, jakie zawody wykonujemy, jaki mamy poziom wykształcenia, w jakich warunkach żyjemy. Laik zapyta – a po co to komu? Otóż to bardzo potrzebne dane! Przydają się w różnych okolicznościach i przy różnych okazjach. Poczynając od lekcji geografii w szkole podstawowej, przez przygotowanie różnych projektów podczas studiów, po duże badania marketingowe. Na danych uzyskanych podczas spisów powszechnych bazują ekonomiści i socjologowie, że o innych branżach nie wspomnę. No może o jednej. Czy każdy z nas, obywateli, zdaje sobie sprawę, że zebrane dane służą przede wszystkim do analiz i polityk prowadzonych na każdym szczeblu administracji? Chyba jednak nie.\nTegoroczny spis będzie inny, aniżeli te poprzednie. Głównie z powodu pandemii. Gospodarka pracuje na zwolnionych obrotach, wiele osób straciło pracę. W związku z tym spadły ich dochody, tak jak spadło PKB. Z jednej strony zdajemy sobie sprawę, że sytuacja jest przejściowa, ale z drugiej nie ma mądrego, który określiłby termin powrotu do normalności.\nOto najważniejsze informacje dotyczące Narodowego Spisu Powszechnego Ludności i Mieszkań 2021:\n- spis powszechny będzie trwał od 1 kwietnia 2021 r. do 30 czerwca 2021 r.;\n- spis powszechny jest obowiązkowy (jest to zgodne z ustawą o statystyce publicznej);\n- obowiązkową formą jest samospis internetowy. Metody uzupełniające to spis telefoniczny lub bezpośrednio z udziałem rachmistrza spisowego;\n- od 15. marca br. mający wątpliwości będą mogli skorzystać ze specjalnie uruchomionej infolinii spisowej, jej numer to: 22 279 99 99.\nObecnie, od 1 do 9 lutego br. trwa nabór na rachmistrzów spisowych. Prowadzą go gminni rachmistrze spisowi. Na przykład na stronie Urzędu Miasta Zielona Góra znajdziemy taki link: http://zielona-gora.pl/PL/971/7972/Nabor_na_rachmistrzow_spisowych/\nAby zostać rachmistrzem spisowym trzeba spełniać określone warunki:\nKandydat na rachmistrza będzie zobligowany do wzięcia udziału w szkoleniu przeprowadzanym w trybie zdalnym. Szkolenia dla rachmistrzów spisowych będą obejmować część teoretyczną oraz część praktyczną i będą zakończone egzaminem.\nKandydaci, którzy uzyskają pozytywny wynik z egzaminu (co najmniej 60 proc. poprawnych odpowiedzi), zostaną wpisani na listę osób zakwalifikowanych do pełnienia roli rachmistrza. O kolejności na liście decydować będzie najwyższa liczba punktów uzyskanych na egzaminie przez kandydatów z danej gminy. Kandydaci, którzy uzyskają najwyższe miejsce na liście, zostaną powołani na rachmistrzów spisowych (w liczbie adekwatnej do potrzeb).\nNam, mieszkańcom miast, wydaje się, że rachmistrze nie są potrzebni, bo przecież każdy ma dostęp do Internetu, choćby w telefonie komórkowym. Tymczasem w Polsce są jeszcze miejsca, gdzie żyją ludzie wykluczeni społecznie. To najczęściej mieszkające samotnie na wsi (choć nie tylko) starsze osoby, bez telefonu, nawet stacjonarnego. Do nich też muszą dotrzeć rachmistrze spisowi.\nSzczegółowe informacje na temat spisu powszechnego znajdują się na stronie: https://spis.gov.pl


Alimenty na małoletnie dziecko - Rozwód Kraków - Kancelaria prawa rodzinnego\n2000 zł alimentów na małoletnie dziecko?\nKarolina Zakrzewska-Głowacka 20 sierpnia 2015 14 lutego 2018 Napisz komentarz\nRodzic opiekujący się dzieckiem często decyduje się na nie wnoszenie pozwu o alimenty, bojąc się, że samo postępowanie będzie kosztowne i długie a pieniądze jakie może w ten sposób uzyskać na opiekę nad dzieckiem co najwyżej symboliczne. Warto jednak dowiedzieć się więcej o możliwości uzyskania alimentów przed całkowitym porzuceniem ich dochodzenia. Ustawodawca bowiem dbając o interes uprawnionych wprowadził szereg uregulowań, jakie pomagają dochodzić swoich praw.\nPo pierwsze – pozew o alimenty jest wolny od opłat, to znaczy, że zupełnie za darmo możemy w imieniu dziecka wstąpić na drogę sądową domagając się alimentów.\nPo drugie – przy złożeniu pozwu możemy się domagać orzeczenia przez sąd zabezpieczenia powództwa w postaci wpłacania przez pozwanego comiesięcznie odpowiedniej kwoty. Jedyną wymaganą przesłanką do udzielenia takiego zabezpieczenia jest uprawdopodobnienie powództwa, to znaczy, że wystarczy we wniosku o udzielenie zabezpieczenia uprawdopodobnić, iż pozwany jest osobą zobowiązaną z mocy prawa do partycypowania w kosztach utrzymania dziecka.\nPrzykład: Alimentów domaga się małoletnie dziecko od swojego rodzica. Aby uzyskać zabezpieczenie powództwa musi tylko wykazać, że jest dzieckiem pozwanego, a on nie partycypuje w kosztach jego utrzymania.\nCo do najbardziej znaczącej rzeczy – wysokości alimentów, na wstępie należy zaznaczyć, że nie ma ustawowego limitu do jakiego sąd może orzekać wysokość alimentów. Zależy ona od różnych czynników, m. in. dotychczasowego stopnia życia dziecka, rodzaju jego uzasadnionych potrzeb, wieku oraz możliwości finansowych pozwanego. Wysokość alimentów, jakie orzeknie sąd na pewno wzrośnie, gdy w życiu dziecka zachodzą pewne niestandardowe okoliczności- np. jest przewlekle chore, potrzebuje rehabilitacji czy specjalistycznej diety. Wyższe będzie również świadczenie w przypadku, gdy pozwany w ogóle nie wykonuje pieczy nad dzieckiem, a cały jej ciężar przerzucony jest na drugiego rodzica. Dlatego alimenty w kwocie nawet paru tysięcy złotych to nie mrzonki a codzienność.\nWarto się zastanowić nad taką formą zabezpieczenia bytu dziecka, gdyż pieniądze uzyskane wyrokiem sądu właśnie dziecku mają pomóc w prawidłowym i szczęśliwym rozwoju.\nRozwód Kraków Tagi alimenty, małoletnie dziecko\nWsteczTwój syn świętuje 26. urodziny – myślisz, że Ty świętujesz koniec płacenia alimentów?\nDalejJak szybko się rozwieść?


Ana maria lajusticia Magnesio Carbonato 75 Units kup i oferty, Smashinn\nAna maria lajusticia Magnesio Carbonato 75 Units to idealny produkt, aby osiągnąć twoje cele związane z tenisowy. Dobierz dodatkowo inne powiązane produkty Przeguby i ciesz się sportem jak nigdy dotąd. Niektóre z naszych produktów Zdrowie i odżywianie znajdziesz w specjalnej promocji. Znajdziesz je na stronie smashinn! Oferujemy szeroki wybór Ana maria lajusticia, ten producent jest znany w najwyższej jakości materiałów.


Żółte krzesło konferencyjne, ogrodowe z polipropylenu – Umeblowana.com\n» Żółte krzesło konferencyjne, ogrodowe z polipropylenu\nKod produktu: BAEC-473EB\nModel ten ma w sobie klasę. Świetna linia smukłych nóg, gdzie tylne łączą się z fantazyjnym oparciem nadaje temu modelowi elegancji. Idealnie kontrastują ze sobą poszczególne elementy siedziska. Połączenie czerni i żółtego nigdy nie zawodzi. Szczególnie, że kolor wykończony jest w półmacie, pogłębiając szykowność.\nFuturystyczne żółte krzesło z polipropylenu\nKlasyczna sofa z leżanką na drewnianych nóżkach, żółta\nSofa z leżanką Leja prezentuje się elegancko. Cechuje się neutralną kolorystyką i ładnym kształtem. Jej bryłę, wizualnie, zamykają oparcia. Ponadto dzięki nim sofa jest jeszcze wygodniejsza.\nDzieciństwo rządzi się bowiem swoimi prawami. To ten czas, w którym wskazane jest przenosić się w świat bajek i by budować nieograniczoną wyobraźnię.


Jak i gdzie grillować w stolicy | Warszawa Nasze Miasto\nKarolina Lange 19 lipca 2011, 16:59\nJak się okazuje w Warszawie możemy grillować. W parkach, na balkonie, ogólnie w przestrzeni publicznej.\nJeśli mamy ochotę na przyjemny wypoczynek w gronie znajomych z dobrym jedzenie, możemy po prostu wybrać się do parku, rozstawić grilla i zrelaksować się.\nMamy również prawo zrobić sobie grilla na balkonie. W tym przypadku jednak musimy sprawdzić regulamin wspólnoty mieszkaniowej lub jednostki administracyjnej zajmującej się naszym budynkiem, czy grillowanie jest dozwolone.\nPod względem prawnym jeśli grillujemy na mieście lub na balkonie, gdy jest to zgodne z przepisami nie powinniśmy mieć żadnych problemów. Chyba, że naszemu sąsiadowi lub innej osobie przebywającej w naszym pobliżu przeszkadza nasze zachowanie. W takich przypadkach straż miejska ma prawo zareagować.\nJeśli grillujemy na balkonie, a nasz sąsiad zadzwonił na straż miejską możemy spodziewać się wizyt funkcjonariuszy. – W takim przypadku strażnicy mogą przeprowadzić z zakłócającym spokój obywatelską rozmowę – informuje Katarzyna Dobrowolska z zespołu prasowego Straży Miejskiej. Nie zostaniemy jednak wylegitymowani, nie otrzymamy pouczenia, ani tym bardziej mandatu.\nJeśli chodzi o grillowanie w przestrzeni publicznej sytuacja wygląda podobnie. Do momentu, kiedy nasze zachowanie nie przeszkadza osobom trzecim przebywającym w naszym otoczeniu możemy bez problemu grillować. Jeżeli jednak nasza aktywność przeszkadza komuś, może on wezwać służby.\n- Funkcjonariusze mają prawo w tym wypadku do interwencji oraz wydania pouczenia na podstawie art. 51 Kodeksu Wykroczeń, dotyczącego zakłócania spokoju – komentuje Katarzyna Dobrowolska.\nW takim razie nie pozostaje nam nic innego jak odnalezienie odpowiedniego miejsca na naszego grilla i korzystanie z uroków grillowania w Warszawie.\nTrzeźwy 20.07.2011 09:41:59\nChamstwo niestety rządzi WSZĘDZIE!!! Każdemu zwolennikowi grillowania na balkonie życzę, by mu sąsiad z dołu grillował całodobowo. Pamiętaj - nie rób drugiemu co JEMU nie miłe!!!


Wszystkie jesteśmy kobietami - ::4lomza.pl:: Regionalny Portal\nPo raz drugi łomżyńskie Kobiety (i nie tylko) wyszły na ulice. Matki, żony i córki przemaszerowały z transparentami, które nie pozostawiają złudzeń. Państwo je dotknęło i wkurzyło. Będą drapać.\nWyrok Trybunału Konstytucyjnego, który odebrany został jako wola partii rządzącej, zburzył tzw. kompromis aborcyjny. Krucha cisza nad delikatnymi i bolesnymi doświadczeniami wielu rodzin staje się krzykiem tysięcy, może milionów. Bo tyle kobiet wyszło dziś na ulice, aby dać głos niezadowoleniu.\n- Nie mamy barw politycznych – mówi uczestniczka „spaceru” po Łomży. - Jesteśmy przeciwne temu, co się dzieje w Polsce i co się stało z prawami kobiet. Wszystko nas dzieli, czasem jest między nami mega przepaść, ale łączy nas jedno - precyzuje - Wszystkie jesteśmy kobietami! I po to się spotykamy, żeby walczyć o swoje prawa, żeby nie cofać się do średniowiecza. Żebyśmy mogły decydować o sobie.\nO 19:00 na Pl. Niepodległości spotkało się wg policji 200 osób (uczestniczki szacowały na ok. 300), które przemaszerowały, podobnie jak w piątek, pod biuro posła PIS Lecha Kołakowskiego. Tu zapaliły znicze na świadectwo tych kobiet, które w wyniku powikłań zmarły. Następnie przespacerowały się pod biuro senatora PIS Marka Komorowskiego. Tu także zostawiono zapalone świece. Później „uczestnicy spaceru” ul. Długą udali się do ronda, następnie Legionów do Polowej i do pl. Niepodległości. Szli chodnikami, i kiedy czoło spaceru skręcało z Legionów w Polową, tył opuszczał rondo. Z okrzykami: Rewolucja jest kobietą, Mamy Wybór, Mamy Dość, czy Moje Ciało to Mój Wybór szli w pogodny wieczór tu i ówdzie eskortowani przez policję. Z pl. Niepodległości uczestnicy przeszli na muszlę, gdzie odbył się symboliczny pogrzeb praw kobiet. Uczestnicy w milczeniu, przerywanym klaksonami przejeżdżających aut, zapalili świeczki i komórki.\nKobiety na jutro tj. poniedziałek zapowiedziały strajk samochodowy. - Zwalniamy maksymalnie, bo przeniesiono nas do średniowiecza – ogłaszała gniewnie uczestniczka. - A tam jest tempo wooolne. I my też tak będziemy jutro jeździć. Pokażemy jak wygląda wkurzona baba za kółkiem – krzyczała manifestantka.\n- Póki będziemy miały siły będziemy przychodzić. Trzeba walczyć. Musimy zaprotestować, pokazać swój sprzeciw, pokazać, że nam się to w ogóle nie podoba – dodawała inna.\nNa marszu, ktoś kilka razy zakrzyknął: J..ć PIS. Uczestniczki szybko i zdecydowanie tłumiły tego typu hasła. Policja po marszu poinformowała o zatrzymaniu nietrzeźwego 35-latka, który miał wykrzykiwać wulgaryzmy. Czy chodzi o tę sama osobę? Szczegóły policja ma ujawnić jutro.\nnie, 25 października 2020 21:40\nData ostatniej edycji: nie, 25 października 2020 23:51:40


System Digital Signage w Galerii Krakowskiej\nW Galerii Krakowskiej , znajdującej się w samym sercu Krakowa, w bezpośrednim sąsiedztwie Rynku Głównego, został zainstalowany system Digital Signage, w pełni zarządzany przez firmę IMS, specjalizującą się w świadczeniu Nowych Mediów w Miejscu Sprzedaży. Zarządcą Galerii jest spółka ECE Projektmanagement Polska Sp. z o.o.\nBudki telefoniczne z cyfrową reklamą\nFirma Titan, specjalizująca się w reklamie OOH uruchomiła pilotażowy program, polegający na przetestowaniu cyfrowych budek telefonicznych, znajdujących się na nowojorskim placu Times Square.\nNajwiększy na świecie wyświetlacz Google Earth\nW wielu filmach sensacyjnych, zwłaszcza szpiegowskich pojawia się ogromny wyświetlacz, na którym można obejrzeć obraz dowolnej części świata. Projektanci z paryskiego Centrum Architektury i Urbanizmu stworzyli ekran, na którym jest wyświetlany obraz z Google Earth.\nFlyteBoard w hotelu przy lotnisku LAX\nCustom Hotel w Los Angeles zainstalował wyświetlacz FlyteBoard firmy Flyte Systems, pokazujący w czasie rzeczywistym godziny przylotów i odlotów na położonym nieopodal lotnisku Los Angeles International Airport (LAX).\nCyfrowy manekin w klinice piękności\nSalon piękności Zen Lifestyle w Edynburgu ustawił w oknie wystawowym cyfrowego manekina, który ma przyciągnąć potencjalnych klientów.\nNowe dotykowe wyświetlacze AllSee Technologies\nFirma AllSee Technologies wprowadza na rynek nową serię dotykowych wyświetlaczy HD z obsługa multi-touch. Produkty wykorzystują ekran dotykowy Infrared Multi Touch, który dzięki swojej odporności idealnie nadaje się do montażu w miejscach publicznych. Obsługa jest możliwa za pomocą palca (także w rękawiczkach), a nawet długopisu.\nNorwich i Southampton dla Clear Channel\nW wyniku przetargu firma Clear Channel UK zachowała długoterminowe, 20-letnie kontrakty na dostawę i montaż obiektów ulicznych pod reklamę zewnętrzną w Norwich i Southampton. Kontrakty obejmują ponad 600 paneli reklamowych.\nNowe cyfrowe billboardy Ocean Outdoor w finansowej dzielnicy Londynu\nOcean Outdoor, brytyjska firma DOOH, zaprezentowała dwa cyfrowe billboardy nazwane „Two Towers East” posiadają dwustronne ekrany w pozycji portretowej. Zostały strategicznie rozmieszczone wzdłuż drogi szybkiego ruchu A4 w Londynie, wiodącej do kompleksu biurowego Canary Wharf.\nBoks akustyczny Knauf zdobywcą GRAND PRIX konkursu POS Stars\nBoks akustyczny Knauf, stworzony przez firmę Willson&Brown zdobył nagrodę GRAND PRIX dla najlepszej realizacji POS 2011. W konkursie POS Stars, rozstrzygniętym podczas tegorocznych targów RetailShow wzięło udział 17 firm w 12 kategoriach konkurosowych.\nStrona 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 Następna


Sezon Lublin 2020. Lublin aktywnie / lublin.eu - oficjalny portal miasta Lublin\nSezon Lublin 2020 wirtualnie w pełni! W ramach wydarzenia prezentujemy bogatą ofertę turystyczną miasta, która czeka zarówno na turystów, jak i na mieszkańców. Ważną część zaplecza rekreacyjnego Lublina stanowią obiekty sportowe, ścieżki rowerowe i naturalne zasoby, takie jak rzeki i zalew.\nLublin rowerowy to 170 km ścieżek, które tworzą gęstą sieć w całym mieście. Najpiękniejsza to ta prowadząca wzdłuż rzeki Bystrzycy, wśród łąk, nad Zalew Zemborzycki, który następnie oplata. Ale warto wybrać się też na wycieczkę rowerem wzdłuż wąwozów, czyli suchych dolin charakterystycznych dla krajobrazu miasta, obecnie zaaranżowanych na parki. Zobaczcie film Wirtualna przejażdżka rowerowa lubelskimi wąwozami z Towarzystwem dla Natury i Człowieka, i zainspirujcie się do aktywnego zwiedzania.\nFani spływów kajakowych również znajdą w Lublinie coś dla siebie. Najpopularniejsze trasy pozwalają odkrywać uroki najbliższej okolicy i samego miasta. Kajaki na Bystrzycy to bezpieczna forma aktywnego spędzania czasu, dlatego stanowi ciekawą propozycję dla rodzin. Rzeka jest spokojna i płytka, meandruje łagodnie wzdłuż naturalnego koryta. Zresztą, zerknijcie na film Rodzinny spływ kajakowy z Prawiednik wypożyczalni KAJAKI.lublin.pl, a potem sami przekonajcie się na żywo!\nWspomniany wcześniej Zalew Zemborzycki to miejsce rekreacji lublinian. Tu można wędkować, żeglować i opalać się na piaszczystych częściach brzegu. Wokół ścieżki rowerowe i bazy kajakowe. Nad zalewem znajduje się też kompleks wodny "Słoneczny Wrotków" z basenami i zjeżdżalniami - idealny na gorące dni. W chłodniejsze polecamy Aqua Lublin z basenem olimpijskim, strefą rekreacji, brodzikiem dla dzieci, saunami, siłownią i wieloma innymi atrakcjami. Stadion Arena Lublin, stadion żużlowy i stadion lekkoatletyczny to miejsca związane ze sportem profesjonalnym i gorącym dopingiem wiernych kibiców. Obiekty te goszczą imprezy krajowych i światowych federacji, a także turnieje amatorskie. Sprawdźcie koniecznie, co Lublin może wam zaproponować, oglądając film Lublin aktywnie.


Polskie Geo-Laury 2018 - Poland - Geocaching Forums\nDecember 16, 2017 in Poland\nOn 12/16/2017 at 10:47 PM, Murazor said:\nJa na przykład nie spełniam wymagań do głosowania\n..tak jak tysiące innych keszerów ;-) zawsze możesz zrobić geolaury (o ile to nie jest nazwa zastrzeżona ;-)), dla tych, którzy się nie łapią na wymagania a jednak chcieliby..\nNo mnie chodzilo raczej o to, że tak intuicyjnie to chyba powinienem mieć, więc może wymagania są nienajlepsze?\nWitaj w klubie. No, ale co ja mogę wiedzieć o keszach w Polsce. Tak, czy inaczej - inicjatywa jest fajna i niech wygrają najlepsi!\nEdited December 19, 2017 by Thathanka\nOn 18.12.2017 at 8:14 PM, pantadeusz said:\nAby spełnić pierwszy warunek z punktu 3 potrzebujesz znaleźć w Polsce jedynie 306 skrytek. Masz na to czas do 1 kwietnia. Da się zrobić.\nPotraktuj to jako zachętę do poznawania ciekawych miejsc w kraju\nAh, o tym nie pomyślałem, dzięki Wam, drogie Geo-Laury, za tę wspaniałą motywację.\n11 hours ago, pantadeusz said:\ndzięki Wam, drogie Geo-Laury\nDla jasności. Nie należę do komitetu organizacyjnego i nie brałem udziału w tworzeniu regulaminu zabawy. Powyższy komentarz jest moją własną interpretacją, czy też raczej konstruktywną propozycją rozwiązania problemu.\nZapis ten wyklucza również takich graczy jak "lonely_wolf" (założyciel skrytki nominowanej w poprzedniej edycji), czy Polkę szczycącą się obecnie największą liczbą znalezionych skrytek wśród naszych rodaków (ma w Polsce założoną skrytkę ze 100% FP).\nPytanie dodatkowe: jak organizatorzy będą to weryfikować w stosunku do graczy, którzy zdecydowali się nie chwalić publicznie swoimi statystykami?\n31 minutes ago, dadoskawina said:\nTak, tak, mój komentarz nie był ani trochę wycelowany w Ciebie. Przepraszam, jeśli tak to odebrałeś.\nJa jeszcze mogę podać taki eksperyment myślowy, w którym mamy dwóch braci - Jasia i Stasia. Jasio i Stasio niedawno zaczęli bawić się w geocaching i zebrali razem 50 keszów w Polsce. Potem Jasio wywrócił się i złamał nogę więc nie mógł pojechać na wakacje do Czech razem ze Stasiem, który na owych wakacjach zebrał 101 keszów. Według zaproponowanych zasad Stasio ma głos, a Jasio nie ma. Czy to ma jakikolwiek sens?\nProponuję przyznać dzikie karty osobom, które są zainteresowane - zwyczajnie wypada w kraju, w którym połowa recenzentów* zamieszkuje poza Polską ;-)\n* - źródła własne, nieoficjalne i niesprawdzone informacje ;-)\n15 hours ago, Murazor said:\nCóż, ma to zapobiec masowemu napływowi głosów z zagranicy\nNie łapię. Czym się różni masowy napływ głosów z zagranicy od masowego napływu głosów z kraju? Nietrudno jest przewidzieć, że największe szanse na zwycięstwo i tak będą miały nie skrytki najlepsze w skali kraju, a skrytki z regionów, w których największa liczba graczy zaangażuje się w konkurs.\nJa tam bym się cieszył, że konkurs jest zauważalny również za granicami naszego kraju. Co też przekłada się na zauważenie Polski oraz wysokiej jakości naszych skrytek w zasięgu ponadregionalnym.\nZgadzam się. Nie istnieje filtr idealny. Po co zatem na siłę tworzyć filtry, co do których wiemy, że i tak mają wady? Zagadkowy też zostaje dobór kryteriów - dlaczego właśnie te zostały uznane za lepsze od innych, też potencjalnie możliwych?\nGdyby np. istniejący zapis uprościć, pozostawiając wpisany w regulamin wymóg 1/3 znalezień w Polsce jako jedyny, to okazałoby się, że... organizatorzy sami nie spełniają kryterium.\nPrzy wszystkich tych uwagach, nie traćmy szerszej perspektywy: że jest to fajna, prywatna inicjatywa dla polskiej społeczności, która zachęca do refleksji i inspiruje (mam nadzieję) do tworzenia lepszych skrytek. To, co dyskutujemy tutaj, to szczegóły, które nie powinny przesłaniać pozytywów i chwała Murazorom, ze im się chce.\nEdited December 22, 2017 by Thathanka\nOn 21.12.2017 at 6:39 PM, Murazor said:\nMurazorze, skoro jesteś przekonany, że ludzie głosując oszukują, to znaczy, że jakkolwiek tego nie utrudnisz, to oszustwa będą.\nThathanka - w poprzedniej edycji wygrał taki EC, który nie powinien nawet przejść procesu weryfikacji przez geoaware, więc jak ma to inspirować do tworzenia czegoś dobrego? Te wszystkie konkursy inspirują jedynie zakładania geokeszy stricte pod ilość znalezień i FP, co wcale nie idzie w parze z jakością. Skrytka, którą znajdzie 5 osób, choć by była rewelacyjna, nigdy nie wygra w żadnym konkursie, bo dostanie najwyżej 5 głosów. Można to nazwać "geopopulizmem". Każdy sobie może zrobić konkurs, ale zlitujcie, się to nie są koniecznie skrytki "najlepsze w Polsce", tylko "wygrane w konkursie Murazora".\n25 minutes ago, toczygroszek said:\nMożna to nazwać "geopopulizmem". Każdy sobie może zrobić konkurs, ale zlitujcie, się to nie są koniecznie skrytki "najlepsze w Polsce", tylko "wygrane w konkursie Murazora".\nNawet jeśli to prawda, to co w tym złego, że wybiera się skrytki najpopularniejsze? Ja rozumiem, że to jest zabawa i nikt nie przyznaje tu Nobla w skrytkologii. Deprecjonowanie inicjatywy Murazora niczemu nie służy, bo dla podobnego konkursu angażującego ogólnopolską społeczność nie ma na razie alternatywy. Pewnie moglibyśmy stworzyć listę rzeczy, do których można mieć uwagi, ale widzę więcej pozytywów.\nJeśli takie a nie inne skrytki zyskują miano "najlepszych" (nie ważne czy oficjalnie, czy w potocznym dyskursie), to nie zachęca do zakładania skrytek w miejscach mniej okeszowanych, rzadziej odwiedzanych, wymagających. Jeśli chciałbym wygrać w takim konkursie, to absolutnie zrezygnowałbym z założenia skrytki przygodowej, albo w niesamowitym miejscu znajdującym się na odludziu, bo taka skrytka by przegrała. Są ogólnodostępne statystyki, badże, odznaki, które każdy może sobie wyświetlić, albo i nie, przyjąć takie a nie inne kryteria i cieszyć się ze swoich osiągnięć. Przyznanie jednej skrytce miana "wygranej" automatycznie czyni pozostałe "przegranymi" - liczba zdemotywowanych znacznie przewyższa liczbę zmotywowanych. Podejrzenia oszustw w głosowaniu jeszcze bardziej pogłębiają nieprzyjemną atmosferę. Kilka lat temu ze Spiderem organizowaliśmy konkurs na "najlepszy opis skrytki" i grono niezadowolonych z werdyktu było większe, niż zadowolonych (zadowoleni byli jedynie nieliczni zwycięzcy).\nKilka pytań. Dwa dotyczące skrytek seryjnych:\n1. Czy jeżeli część serii znajduje się na terenie Polski, a część na terenie innego kraju, to kwalifikuje się do zgłoszenia?\n2. Czy jeżeli seria publikowana była w dłuższej przestrzeni czasowej: część skrytek przed 1.10.2015, a pozostałe później, to można taką serię zgłaszać?\nI trzecie: nie będzie podziału na Polskę północną i południową?\nW końcu: rozumiem, że wirtuali nie można zgłaszać w żadnej kategorii?\nNominacje już ruszyły, a odpowiedzi na (dość istotne z punktu widzenia interpretacji regulaminu zgłoszeń) pytania, jak nie było tak nie ma\nEdited January 21, 2018 by Murazor\nChciałbym serdecznie podziękować Dadoskawinie, za nominowanie jednego z moich EC do konkursu jako "skrytka prekursor". Sam ten fakt jest już dla mnie wystarczająca nagrodą, a z udziału w konkursie rezygnuję.