Ashwagandha od Mother's Protect - Recenzja produktu\nStrona główna Ashwagandha – Opinie, właściwości, skutki uboczne Ashwagandha od Mother’s Protect – Recenzja\nAshwagandha od Mother’s Protect – Recenzja\nJakiś czas temu otrzymaliśmy wiadomość od firmy Mother’s Protect z zapytaniem, czy jesteśmy zainteresowani przetestowaniem ich ekstraktu z Ashwagandhy. Jako że poznaliśmy z własnego doświadczenia działanie tego adaptogenu to wyraziliśmy zgodę bez wahania. W tym artykule chcemy opisać nasze odczucia po ponad miesiącu regularnego stosowania ekstraktu.\nGdy dotarła do nas paczka to od razu wiedzieliśmy że pracownicy dokładnie wiedzą co robią i znają cel swojej pracy oraz z pewnością lubią to co robią i wkładają w to całe swoje serce. Już samo opakowanie wprawiło nas w pozytywne zaskoczenie. Po otwarciu go widzimy przyklejoną karteczkę z napisem:\n“Ashwagandha którą trzymasz w ręku da Ci siłę do radosnego działania oraz uspokoi Twój umysł. Dzięki temu z większą łatwością podejmiesz codzienne czynności zmierzające do realizacji Twoich marzeń”\nWedług nas jest to znak że Mother’s Protect dba o swoich klientów i nawet gdy produkt jest już w naszych rękach to nadal pamiętają jaki jest cel ich pracy: Aby przynieść spokój ducha i wspomóc nasz organizm.\nDo testów otrzymaliśmy 2 opakowania, dzięki czemu mogliśmy wypróbować ją we dwójkę. Ja i moja redakcyjna koleżanka Ania rozpoczęliśmy suplementację równocześnie. Trwała ona przez okres około ponad miesiąca. Nasze rezultaty były zbliżone. Preparat okazuje się skuteczny zarówno u mężczyzn jak u kobiet.\nPierwsze efekty pojawiły się już po 3 dniach stosowania. Najbardziej odczuwalny jest stan wyciszenia zaraz po przebudzeniu, gdy zastosujemy preparat przed snem, nawet gdy nie uda nam się przespać zalecanych 7-8 godzin to rezultat również jest odczuwalny (oczywiście nie zastąpi on snu, jednak chyba każdemu od czasu do czasu zdarzy się “zarwać nockę”. Dzięki Ashwagandha następny dzień po ciężkiej nocy wcale nie musi być stracony).\nNaszym zdaniem powodem tego jest to iż chodzi bardziej o jakość niż długość snu. Jeśli dostarczymy naszemu organizmowi odpowiednich warunków i stanu wyciszenia przed położeniem się do łóżka to odwdzięczy się nam wspaniałym samopoczuciem na drugi dzień.\nW ciągu dnia również czuć różnice jeśli chodzi o funkcjonowanie i umiejętności skupienia się na danej czynności nawet podczas wystąpienia czynników stresujących. Ashwagandha jest w końcu adaptogenem, który przywraca organizm do stanu równowagi nawet w sytuacjach gdy zwykle “tracimy głowę”. Największą zaletą dla mnie jest możliwość “funkcjonowania” nawet po dużym wysiłku fizycznym podczas gdy zwykle musiałem położyć się chociaż na moment bo inaczej nie mogłem się skupić i byłem poddenerwowany.\nJedna dawka zaraz po powrocie z siłowni potrafi przywrócić umiejętność koncentracji i spokoju. Dodatkowo ma działanie anaboliczne i obniża poziom kortyzolu we krwi, więc dla sportowców jest to dodatkowa zaleta. Regenerację mięśni również oceniam na duży plus. Mogłem także wydłużyć niektóre sesje treningowe nawet o 20-30 minut bez nagłej utraty energii jak to zazwyczaj bywało.\nAnia, w wieku 35 lat również odczuła większy poziom energii stwierdzając z uśmiechem że czuje się teraz jak kilka lat młodsza i nie pamięta kiedy ostatnio tak dobrze się wysypiała :). Praca nad wieloma projektami jednocześnie, niemal codzienna aktywność fizyczna sprawiała czasem że po prostu nie miała sił, była podrażniona i często potrzebowała dnia wolnego aby móc powrócić do swoich codziennych zajęć. Oczywiście Ashwagandha nie zastąpi nam snu i odpoczynku jednak czasami są takie okresy czasu że musimy działać mimo tego że czujemy iż potrzebujemy odpoczynku. Dzięki temu adaptogenowi możemy robić to ze spokojem i większą skutecznością.\nA co z czasem gdy nie pracujemy i mamy chwilę dla siebie? Oboje doszliśmy do wniosku że takie momenty o wiele przyjemniejsze. Nasze myśli nie są rozbiegane, mamy lepszy nastrój i możemy skupić się na “tu i teraz” oraz czerpać z tego większą radość. Rodzina i znajomi również zauważyli naszą zmianę (celowo nie powiedzieliśmy im o tym że stosujemy ashwagandhę aby sprawdzić ich reakcję).\nW jaki sposób przyjmuje się ekstrakt z Ashwagandhy?\nAshwagandha w formie ekstraktu jest przyjmowana pod język. Za pomocą pipety odmierzamy 15 kropel i po chwili połykamy. Zgodnie z informacjami jakie udało nam się odszukać, jest to jedna z najszybszych i najbardziej wydajnych metod przyjmowania tego adaptogenu oraz innych o podobnym działaniu.\n2. Jaka jest cena produktu i na ile wystarcza jedno opakowanie?\n1 buteleczka Ashwagandhy o pojemności 50ml od firmy Mother’s Protect kosztuje w granicach 150 złotych. Przy dawkowaniu podanym przez producenta, jedno opakowanie starcza na okres ok. 1 miesiąca. Warto najpierw wypróbować zalecane 3 porcje po 15 kropli 3 razy dziennie a później dostosować je do własnych potrzeb. Ja zażywam ją codziennie przed snem oraz po treningu siłowym na siłowni (czasami po ciężkim dniu w pracy). W rezultacie jedno opakowanie starczy na dużo dłuższy okres czasu.\nAnia ograniczyła swoją suplementację do 1 dawki zaraz przed snem i nadal odczuwa takie same efekty. Od czasu do czasu stosuje drugą dawkę około południa, gdy czuje że potrzebuje dodatkowej energii i lepszego skupienia. Dzięki temu jedno opakowanie starcza jej nawet na 3 miesiące stosowania.\n3. Czy moim zdaniem cena nie jest za wysoka?\nTestowałem ashwagadhę wielu firm i ta od Mother’s Protect moim zdaniem jest najlepsza i naprawdę czuć różnice w porównaniu do innych marek. Warto przynajmniej raz dokonać zakupu aby przekonać się na “własnej skórze” co ten ekstrakt ma do zaoferowania. Osobiście na pewno włączę ten preparat do swojej diety na stałe. Myślę że Ani nie muszę nawet pytać bo już złożyła zamówienie na kolejne opakowanie 🙂\n4. Komu Ashwagandha przyda się najbardziej?\nMoim zdaniem do tej grupy zaliczają się osoby, które “żyją na pełnych obrotach”, dużo pracują i czasem po prostu brakuje im energii na zrealizowanie wszystkich planów. Osoby nerwowe i żyjące w ciągłym stresie powinny postawić ten produkt na 1 miejscu jeśli chodzi o adaptogeny i suplementy. Myślę że każdy powinien spróbować Ashwagandhy chociaż raz ponieważ istnieje naprawdę niewiele preparatów na rynku, które mają tak szerokie spektrum działania.\n5. Jak długo można ją stosować i czy ma jakieś skutki uboczne?\nAshwagandha sama w sobie nie posiada skutków ubocznych o ile nie mamy problemów z nadczynnością tarczycy, nie zażywamy leków na depresję i bezsenność oraz nie mamy alergii na żaden ze składników. W razie wątpliwości można skontaktować się bezpośrednio z producentem, który odpowie na wszystkie pytania. Kobiety w ciąży nie mogą stosować Ashwagandhy.\nAshwagandhę stosuje się przez okres ok. 6 miesięcy po czym zalecana jest co najmniej miesięczna przerwa aby organizm mógł “odzwyczaić się” od jej działania. Myślę że nawet jedna 6 miesięczna kuracja jest w stanie dać nam efekty na o wiele dłuższy czas. Większość korzyści takich jak nastawienie do sytuacji, ludzi i stresorów utrzymuje się nawet po zaprzestaniu stosowania tego preparatu. Po prostu zauważamy że działając bez zbędnych emocji jesteśmy o wiele bardziej efektywni.\n6. Co z tańszymi zamiennikami Ashwagandhy innych producentów?\nOsobiście stosowałem Ashwagandhę w tabletkach od firmy Now Foods około rok temu, jednak jej działanie nie było tak skuteczne jak w przypadku ekstraktu od Mother’s Protect. Dodatkowo na efekty musiałem czekać o wiele dłużej. Moim zdaniem jeśli chcesz w pełni sprawdzić jakie działanie ma Ashwagandha to warto wybrać firmę Mother’s Protect.\n7. Czy ashwagandhę można łączyć z alkoholem?\nNie znaleźliśmy żadnych informacji że jest to nad wyraz szkodliwe połączenie, jednak po prostu nie zaleca się spożywania alkoholu podczas suplementacji ponieważ neutralizuje on jej właściwości z racji tego że ma działanie odwrotne.\n8. Gdzie można kupić Ashwagandhę od Mother’s Protect?\nAshwagandha od firmy Mother’s Protect jest dostępna bezpośrednio na stronie producenta: tutaj. Znajdziesz tam również wszystkie informacje o tym produkcie.\nJeśli chcesz przeczytać więcej o Ashwagandha to zapraszamy również do ogólnego artykułu o tym adaptogenie, który napisaliśmy jakiś czas temu. Opisuje on szerzej opisującego jego właściwości, historię i pochodzenie: kliknij tutaj aby przejść do artykułu\nJesteśmy również ciekawi waszych opinii na temat Ashwagandhy. Jeśli stosowaliście preparat od Mother’s Protect i chcielibyście podzielić się efektami to prosimy o wiadomość email na adres [email protected]


ACB. Adam Waczyński show! Unicaja ograła Iberostar z Tomaszem Gielo - Sport WP SportoweFakty\nACB. Adam Waczyński show! Unicaja ograła Iberostar z Tomaszem Gielo\nGenialny powrót do gry zaliczył Adam Waczyński. Polski snajper był najlepszym strzelcem Unicaji Malaga, która ograła 83:70 Iberostar Teneryfę. W tej drugiej drużynie w pierwszej piątce pojawił się Tomasz Gielo.\nKrzysztof Kaczmarczyk 17 Czerwca 2020, 20:33\nGetty Images / Sonia Canada / Na zdjęciu: Adam Waczyński\nEBL. To mógł być powrót monstrum. D.J. Shelton w PGE Spójni Stargard jednak nie zagra\nPerfekcyjny występ Adama Waczyńskiego w pierwszym meczu wznowionego w środę sezonu hiszpańskiej ligi ACB.\nPolak rozpoczął mecz na ławce, ale gdy tylko pojawił się na parkiecie od razu uruchomił swoje karabiny - a te tego dnia były niezawodne.\n"Waca" spędził na parkiecie 17 minut i był najskuteczniejszym zawodnikiem Unicaji Malaga. Wykorzystał wszystkie cztery próby z dystansu, a w całym meczu miał 6/8 z gry i 1/1 z linii rzutów wolnych, co przełożyło się na 17 punktów.\nZespół z Andaluzji łącznie miał 11/21 z dystansu co miało duży wpływ na końcowy sukces. Dodatkowo zespołowa defensywa zawodników Unicaji zatrzymała akcje pick-and-roll rozgrywane przez Marcelinho Huertasa i Giorgi Shermadiniego (2/9 z gry). Zresztą sfrustrowany Brazylijczyk po jednej z kolejnych nieudanych akcji otrzymał nawet przewinienie techniczne za protesty.\nWśród pokonanych swoje szanse miał Tomasz Gielo, który rozpoczął pojedynek od pierwszego gwizdka. Łącznie rozegrał nieco ponad 20 minut, notując 5 "oczek" (2/3 z gry), 2 asysty, przechwyt i stratę.\nUnicaja dzięki wygranej objęła prowadzenie w grupie A. We wcześniejszym meczu FC Barcelona pokonała Jouventut Badalonę 96:92. W środę jeszcze jeden mecz tej grupy, w którym RETAbet Bilbao Basket zmierzy się z Birolbet Baskonią.\nWaczyński i Gielo ponownie na parkiet hali w Walencji wybiegną w piątek. Unicaja zagra wówczas z FC Barceloną (godz. 18:30), a Iberostar z Kirolbetem (godz. 21:30).\nSą konkrety w Anwilu. Klub zgłasza się do Ligi Mistrzów!\nWojna na linii Marcin Gortat - Stelmet. Padły mocne słowa!\nCzy Unicaja Malaga zdoła wywalczyć awans do półfinałów ligi ACB?\nIberostar Teneryfa Koszykówka Adam Waczyński Unicaja Malaga ACB Tomasz Gielo


Rozdzielczość a wydajność - Forum NHL.pl\nRozdzielczość a wydajność\nNr użytkownika: 41 106\nLaptop: Acer 5755g -> Clevo 170sm -> Asus G752VT -> Clevo p650re\nWitam wszystkich należe do magicznego grona poszukujących lapka za 3 tys. ale nie o tym w tym temacie.\nSzukal lapka do w 60-70% gier 15 lub 17 cali (nigdy nie miałem lapka cieżko stwierdzić czego naprawde chcę)\nale cały czas mnie nurtuje pytanie o rozdzielczośc, a jak wiadomo nim wieksza rozdzielczość tym mniej klatek i gdy laptop bedzie miał 17 cali żeby osiągnąć natywną rozdzielczość przy podobnych podzespolach co 15 cali bedzie miał jak sie domyślam sporo trudniejsze zadanie.\nCzy przy lapkach 17 cali zmniejszanie rozdzielczości z natywnej bedzie wyraźnie zmniejszało jakość czy można to przeboleć, np gdy w 17 z 1600x900 ustawimy 1366 X 768 ?\nAle rodzi się też pytanie czy to 15 cali to znowu nie za mało jak na gracza i ogolnie wieksza matryca nie bedzie wygodniejsza.\nJestem bardzo zmieszany jeśli chodzi o wybór, jak sądzicie\nWypowiedzi: 2 098\nNr użytkownika: 39 464\nLaptop: Precision M6600 2670QM | GTX680M | 8GB DDR3 | 512GB SSD | Win7 Prof x64\nRozmiar matrycy czyli 15 lub 17 cali sam w sobie nie wpływa na wydajność, rozdzielczość dla obu jest taka sama, czyli 1920x1080 czyli 1920 piksele na 1080 pikseli i tyle karta musi wyświetlić a na jakim obszarze czy to będzie 15 cali czy 17 nie ma znaczenia bo przy jednakowej rozdzielczości jest tyle samo pikseli (punktów) do wyswietlenia.\nZmniejszanie jakości przy skalowaniu - bo tak nazywa się zmniejszanie rozdzielczości poniżej natywnej - zależy od konkretnej matrycy i tolerancji użytkownika, zdarzają się matryce na których nie odczujesz tego prawie wcale, ale i przeciwnie są takie gdzie obraz będzie mydlany.\nOczywiście po zmniejszeniu rozdzielczości liczba FPS wzrasta (wydajność nie może wzrosnać - jest wciaż taka sama )\n1920x1080 = 2073600 pikseli\n1366x768 = 1049088 pikseli\nJednym słowem jak widzisz różnica klatek powinna być około 2x. Czym mniej pikseli do wyświetlenia tym mniej obciążona pracą karta i może generować mniejszy obraz szybciej.\nTo tak jakbyś chciał namalować obraz zawierający 100 elementów i taki który zawiera ich 200 - oczywiście dłużej ci zajmie ten z 200 elementami. Chyba że zrobisz to po macoszemu (czyli zmniejszysz jakość grafiki)\nPrzy czym mimo panującej obecnie tendencji, korzystanie z matrycy FullHD (czyli 1920x1080) w 15 calowym laptopie, zwłaszcza w przedziale 3 tyś. jest poza przymusowym cięciem szczegółów lub zmniejszaniem rozdzielczośći, dość męczące i uciążliwe gdy przychodzi nam coś czytać.\nOgólnie w twoim przedziale cenowym polecałbym jak najniższą rozdzielczość 1366x768 lub maksymalnie ale to bardziej dla 17 calowego 1600x900 bo tam ma większy sens\nMontaż matrycy MSI GT680/683\nO podzespołach MSI GT680/683\nPomogłem Ci w czymś ? Kliknij na reklamę koło mojego filmiku - Youtube zapłaci mi pare groszy :)\nWymiana matrycy ASUS G53/G73\nCzyli jesli dobrze rozumiem jeśli matruca jest FDH przy 15 cali tak na chłopski rozum te piksele są poprostu mniejsze niż przy 17 cali, wydaje się to być strasznie dużo i meczące dla wzroku przy tak małej matrycy mi się wydaje. dobrze to interpretuje ?\nQUOTE(volkar @ 25-07-2011, 21:01)\nDokładnie tak. Przy czym nie zobaczysz tych pikseli na zasadzie że w 17 będą większe nie odczuwa się tego. To już bardziej zależy od wykonania matrycy, np w Asusie G73 1600x900 ziarnistość (czyli te piksele) są mocno widoczne, tak samo w Acerze 5750G ale już w matrycy którą obecnie mam w MSI tego efektu nie ma.\nMasz rację w 15 calowym przy takiej rozdzielczości oczy się męczą. Choć niektórzy lubią takie ustawienie.\nPo prostu na obszarze mniejszej matrycy musi zmieścić się tyle samo pikseli co na większej 17. Więc na obu ta sama rozdzielczość wyglądać będzie inaczej,\nDla 15 będą to malutkie literki i elementy, na 17 wydają się juz w porządku.\nto chyba 17'sta jednak dla mnie byłaby lepsza bo jednak lapek ma mi zastąpić PC w studenckim życiu jeszcze ogarne sobie w sklepie jak to wygląda, ale jak ostatnio byłem 15'stka jakaś taka mała tyle ze jednak za 2 lata przy wysokich wymganiach i konieczności zmiany rozdziałki na konkretnie niższa efekt oglólny obrazu na 15 byłby lepszy,hm ale nie zamierzam tylko i wyłącznie grać, ok dziekuje za wyjaśnienie =),\nchyba że jeszcze ktoś ma doświadczenie na 15 i 17 i by mi polecił co mu bardziej przypadło do gustu. Widze, że Ty młody_pl masz niemałe doświadczenie z lapkami po przeglądanięciu cześći forum, co wybrałbys dla siebie ?\nMajac kilka 17 i 15 ....\n.. wciąż nie wiem\nJestem ciekaw jakie wrażenie zrobi na mnie jutro nowy EliteBook. Jeżeli okaże się nie tak duży jak większość 17 to obstawiam 17 cali. 15 cali jest bardziej mobilne, mniejsze lżejsze itp. Ale jak dla mnie gdzie często muszę popracować na lapku za mały obszar roboczy\nJednak 17 cali przy przesiadce z desktopa nie zrobi takiego szoku jak 15 (przynajmniej ja lata temu miałem).\n17 Cali też możesz dorwać z 1366x768 i wtedy masz najwyższą liczbę klatek,\nTutaj jest sporo za i przeciw, przy tak niskiej rozdzielczości, trzeba często przewijać strony, mało okien się mieści na raz na pulpicie.\nNajlepiej faktycznie pójdź do sklepu i porównaj sobie organoleptycznie. 15 vs 17 i poszczególne rozdzielczości (nie kieruj się skalowaniem i rozmyciem tylko wielkością elementów)\nIstnieje też możliwość przy większych rozdzielczościach powiększenia elementów w Windowsie.\n15 cali; Lżejszy, poręczniejszy\n17 cali: cięższy, większy, ale czasem się zdarza że z lepszym chłodzeniem niż 15.\n15 mieści się do standardowego plecaka np. szkolnego , do 17 musisz już często poszukać czegoś większego\nMam jeszcze pytanie, Mam na oku msi gt680/683, tylko ze z matryca full hd, czy obraz w rozdzielczości 1366x768 na takiej matrycy bedzie wyglądał, że jest w jakiś sposób "okrojony" czy podobnie jak np w msi ge620 gdzie taka matryca jest standardowa ? (chodzi o rozdzielczość pomijając jasność czy kontrasty)\nBędzie rozmyty i nie ostry na pulpicie, w grach nie zauważysz aż takiej różnicy ale też może nie być idealny. Ogólnie lepiej wymienić matrycę tak jak ja. W linku w mojej sygnaturce masz filmik jak to zrobić w tym modelu\nMoże niektórym to nie przeszkadza, ale dla mnie zmiana rozdziałki jest nie do przyjęcia. Nie spotkałem jeszcze mtrycy, w której taki efekt można zaakceptować.\nJedyne wyjście to zmniejszenie rozdziałki ale 1:1 czyli z czarnymi pasami. Minus to oczywiście mniejszy obszar jaki uzyskujemy po takim zabiegu.\nJa bym nie przesadzał. Pamiętajcie, że wiele gier mających 10 lat i więcej wymaga konieczności skalowania, bo nie obsługuje takich "kosmicznych" rozdzielczości jak 1280x800, czy 1280x1024. Może u mnie jest coś ze wzrokiem, ale spokojnie bez najmniejszych problemów można grać w rozdzielczości 1024x768.\nCo do nowych gier i programów, które obsługują FHD to oczywistym jest, że przeskalowanie do niższej rozdzielczości pogorszy obraz, ale tu już mamy jakiś wybór i możemy pozostać w rozdzielczości natywnej.\nmidzi ja też mogę grać w każdej rozdziałce. Jednak tylko 1:1\nNo tak, ale ja mam dziesiątki gier gdzie 800x600 to jest max.\nPowiedziałbym, że wtedy lepiej wygląda ta gra jak skaluję ją z 1920x1200 niż z 1280x800.\nJa z takich staroci to tylko cod 1 + UO oraz vietcong. Odpaliłem jakiś czas temu. Grafika może już nie dzisiejsza, ale jaki klimat, Poza tym ile ludzi jeszcze w to gra to byłem w szoku.\nQUOTE(aldam @ 26-07-2011, 10:11)\nJa grałem lata w Medal of Honor Alied Assault na silniku quake 3. wszedłem miesiąc temu i pustki, gra już od 3 lat martwa, a dawniej to w nią grało klanówki najwięcej osób poza CS. przynajmniej na Clan Base na Lan Party się w nią grało, poznań game arena itp\nTak na szybko: Diablo I, Warcraft I, Warcraft II, Starcraft + BW, HoMM2, HoMM3, THPS2, THPS3, Theme Hospital, The Neverhood, MK4, HL, CS 1.5, Planscape Torment to gry, które mam obecnie na dysku a działają w rozdzielczościach od 640x480 do 1024x768.\nhehe fajnie powspominać\nMożna by jakiś temat do tego założyć.\nW moim przypadku vietcong i cod1 to były pierwsze mp w jakie grałem. Do dzisiaj szukam czegoś zbliżonego klimatem i nic... Dlatego ostatnio tak żadko gram. Po prostu nie ma co odpalić. Wszystko nudzi się po kilku godzinach.\nChyba był nawet taki temat wspominkowy.\nDodałbym do tego jeszcze wiele gier, które nie działają w natywnej 5:4, 16:10, albo 16:9. Najlepszym przykładem jest Warcraft III. Uruchamia mi się w 1280x1024 od nowego patcha, który dał możliwość zwiększenia rozdzielczości ponad 1024x768, ale działa bez zawiech tylko w 1280x960. Takich gier jest masa.\nPS. Co do Vietconga to mam gdzie pirata ze stadionu. Kiedyś gry się kupowało na kilogramy od murzyna z korony\nQUOTE(midzi @ 26-07-2011, 10:24)\nTo może mamy od tego samego gościa\nQUOTE(aldam @ 26-07-2011, 10:30)\nJak dobrze pamiętam to z taką okładką była\nWarcrafta III dało się puścić nawet w FullHD wcześniej niż przy obecnym patchu w plikach rejestru trzeba było wpisać żądaną rozdzielczość, nawet odświeżanie się dało zmienić\nWiem bo do tej pory grywam na Battlu AT i RT no i najlepszą mapę czyli DOTA :D\nWersja Lo-Fi_|_Informacja o cookies Zegar wskazuje: 23-04-2018 - 3:42


Zamek Ogrodzieniec Hunter\nZamek Ogrodzieniec – ruiny zamku leżącego na Jurze Krakowsko-Częstochowskiej, który został wybudowany w systemie tzw.Orlich Gniazd. Określa się go jako najpiękniejszy i największy zamek Jury. Początki architektury obronnej w Podzamczu sięgają czasów Bolesława Krzywoustego, kiedy to na skalistym wzniesieniu Góry Birów powstał obronny gród, obsadzony drużyną strzegącą granic przed najazdami książąt czeskich.\nZa początek upadku zamku w Ogrodzieńcu można przyjąć okres potopu szwedzkiego z lat 1655-1660. Podobnie jak inne zamki na Jurze Krakowsko-Częstochowskiej, tak i ten nie oparł się Szwedom, którzy zgodnie ze swoim zwyczajem zamek splądrowali i spalili. Mimo bardzo poważnych zniszczeń w drugiej połowie XVII wieku nowy właściciel podjął próby odbudowy zamku. Wzmocniono mury obronne, postawiono nowe stajnie. Niestety wysiłek poszedł na marne. Pół wieku po potopie szwedzkim słaba Rzeczpospolita stała się areną kolejnej wojny- tym razem północnej. W 1702 roku wojska króla szwedzkiego Karola XII spaliły zamek, co okazało się być gwoździem do trumny Ogrodzieńca. Obiekt stopniowo popadał w coraz większą ruinę, by w 1810 roku niegdyś dostojną rezydencję magnacką opuścili ostatni mieszkańcy. Przez kolejne dekady ruiny wykorzystywano jako źródło budulca, co doprowadziło do jeszcze większej dewastacji.\nCiekawostki i legendy:\nW tym urokliwym zameczku ekranizowano filmy jak „Janosik” „Rycerz” czy „Zemsta”\nA. Wajdy. A najciekawszą legendą jest legenda o czarnym psie. Starsi ludzie mówią, że na Zamku Ogrodzienieckim w Podzamczu w nocy straszy ogromny czarny pies, który ciągnie za sobą długi na trzy metry, brzęczący łańcuch. Owo tajemnicze zwierzę widywali już przed pierwszą wojną światową ich ojcowie i dziadkowie. Wspominali, że nocą żaden koń nie ośmielił się przejść zamkowej bramy, mimo iż zewnętrzny dziedziniec pachniał soczystą, świeżą trawą.


Hemoroidy w młodym wieku - Hemoroidy.expert\nŻylaki odbytu to dolegliwość, którą najczęściej diagnozuje się u osób dorosłych. Niekiedy spotkać można się jednak z hemoroidami w młodym wieku. Ich przyczyną mogą być predyspozycje genetyczne lub zaparcia wynikowe. Jakie są główne objawy tej przykrej dolegliwości i jak należy ją leczyć?\nHemoroidy u nastolatków i osób dorosłych przybierają postać splotów naczyniowych zlokalizowanych w kanale odbytu. Są one strukturami fizjologicznymi, które odgrywają kluczową rolę w procesie oddawania stolca. Z sytuacją chorobową mamy do czynienia wówczas, kiedy guzki krwawnicze ulegają nabrzmieniu i poszerzeniu, co prowadzi do dolegliwości takich, jak swędzenie, pieczenie oraz krwawienie.\nU dzieci, w szczególności w wieku przedszkolnym, często stwierdza się tak zwane zaparcia nawykowe, które mogą mieć tło organiczne lub być spowodowane chorobami endokrynologicznymi takimi, jak niedoczynność tarczycy. Gdy problem z zaparciami u najmłodszych nie jest leczony w sposób prawidłowych, w krótkim czasie dojść może do rozwoju guzków krwawniczych.\nObjawy żylaków u nastolatków są podobne jak te, z którymi borykają się osoby dorosłe. Mamy wówczas do czynienia z pieczeniem, świądem, bólem oraz niebolesnym i niewielkim krwawieniem. Niekiedy zaobserwować można także cienkie pasma śluzu w kale. Maluchy bardzo często skarżą się na uczucie zaparcia, niepełnego wypróżnienia lub mokrego odbytu. W czasie badania zaobserwować można charakterystyczne, uwypuklone guzki.\nHemoroidy u młodych osób bywają często mylone z innymi dolegliwościami. Świąd oraz dyskomfort w okolicy odbytu to jeden z objawów towarzyszących owsicy, czyli choroby pasożytniczej szybko rozprzestrzeniającej się na terenie szkół. Swędzenie odbytu powoduje, że dziecko zaczyna drapać skórę, co prowadzi do powstawania mikro urazów. Świąd może świadczyć również o obecności szczeliny odbytu, czyli pęknięcia śluzówki, do którego dochodzi na skutek zaparcia lub biegunki. Nierzadko wynika on również z nieprawidłowej higieny.\nW przypadku podejrzenia hemoroidów u nastolatki należy jak najszybciej skontaktować się z pediatrą. Gdy zostanie postawione rozpoznanie żylaków odbytu, w pierwszej kolejności niezbędne będzie wyeliminowanie ich przyczyny. W tym celu powinno się zmodyfikować dziecięcą dietę w taki sposób, by zawierała dużą ilość błonnika oraz płynów. Zadbać powinno się także o codzienną aktywność fizyczną i utrzymywanie higieny wypróżnień. W niektórych przypadkach konieczne będzie przyjmowanie leków na zaparcia dla dzieci umożliwiających regularne wypróżnianie.\nPomocne okazać mogą się także nasiadówki w naparze z kory dębu lub rumianku oraz miejscowe preparaty na hemoroidy, które dostępne są bez recepty. Mogą mieć one postać czopków, kremów lub maści. W ich składzie najczęściej znaleźć można lidokainę lub dobesylan wapnia.\nHemoroidy w młodym wieku – objawy, przyczyny,…


Chrześcijańska ornitologia | magdalenka\nCzerwiec 25, 2012 · by ewiater\nSiedziałam na balkonie i przyglądałam się ptakom niebieskim. Precyzyjnie: jerzykom. Po przymusowej diecie z powodu deszczowej pogody miały używanie, bo owady także postanowiły sobie rozprostować skrzydła. Jakaś mucha przylgnęła trwożliwie do parapetu za moimi plecami, licząc chyba, że podziałam jak żywy strach na jerzyki.\nTak więc przyglądałam się ptakom niebieskim. Nie sieją, ani nie żną a ewidentnie otrzymały swoją porcję. Co istotne: nie znaczyło to, że nie musiały jej upolować. Jednak w ich szybującym locie i przenikliwym głosie było coś tak wspaniale pełnego energii. Siły i dynamizmu. Więc taka myśl na marginesie lekcji o zaufaniu Bogu – ideał chrześcijański nie polega na bierności. Bóg jest Bogiem żywych, a więc wzrastających, twórczych i pomnażających. Przyjmujących, aby przekazać dalej.\nA to, czy rosnąć będziemy jak drzewo, wrośnięci w swoje miejsce i przyrastający w rytmie i na miarę dobroci mijających lat, czy jak jerzyk, porastający szybko puchem i w ciągu miesiąca opuszczający gniazdo, to od nas nie zależy. My mamy wzrastać.\nIlustracje „Na temat” »\n2 thoughts on “Chrześcijańska ornitologia”\nCzerwiec 26, 2012 o 10:51 pm\nDzisiaj się z Tobą pogodnie zgadzam 🙂\nJezus, zachęcający do przypatrywania się ptakom, mówi nie, by się w ogóle nie troszczyć, ale nie troszczyć się zbytnio, czyli ponad miarę dnia (żyć jak nasi prapraojcowie, pracujący po cztery godziny dziennie najwyżej, resztę spędzając na zabawie i doświadczając szczęścia?).\nSam obrazek zjadania much jawi się jak ilustracja absurdu istnienia, w którym być to zabijać innych – ale może absurd istnienia skądinąd, a przekaz chrześcijański to także, jakkolwiek zabrzmi to dziwnie: dać się zjeść? Ofiarować siebie jako pokarm dla innych? Kochać do końca – i dać się kochać?…\nChrześcijaństwo, nauka Jezusa, wydają się bardzo proste: przyjmij swoje życie jako dar darmo dany, pochodzący i nieustannie wy-darzający się od Ojca, dbaj o to życie jak dobry dzierżawca – nie właściciel – bo i tak nad nim nie zapanujesz w pełni i nie zachowasz, nie jesteś tu sam dla siebie, więc otwórz się na innych i to, co się może między ludźmi wydarzyć, stawiając na to wszystkie swoje talenty, by twórczo rozwijać ten ciągle stwarzający się świat w stronę Dobra, choć to nie-skończone dzieło, ostatecznie zaś bądź gotów oddać swe życie w zaufaniu Temu Samemu, którego upatrujesz u swego narodzenia… Cóż więcej?\nByć to właśnie – rdzennie, z indoeuropejskiego – wzrastać 🙂 Świat jest zasiany – jeszcze się nie objawiło, jeszcze nie czas na plon…\nNauka jest prosta, ale trudno ją podjąć: w egoistycznym i samo-panującym, często pełnym lęku, zatroskaniu, wyniosłości, walce i rywalizacji z innymi, wykorzystywaniu ich życia dla własnego życia, chciwości, zwodzeniu, żądzy – bardzo to dia-boliczne (odwrotność sym-bolicznego), czyli odłączające.\nEch, proste, codzienne grzechy, które gubią przez lata – wiem, co mówię; niby nic, kiedy się o nich myśli, a jednak wciąż są – dopiero krzyż swoim cieniem czasem coś rozświetli…\nIstotą zła – wyłączność. Istotą przekazu Jezusa – komunia.\nCóż – pozdrawiam pogodnie, ale i gadatliwie 😀\nCzerwiec 26, 2012 o 11:22 pm\nZgadzam się, więc pozostaje mi tylko odpozdrowić 🙂


Wybór płytek do małej łazienki – czym się kierować? - Infor.pl\nStrona główna » Moja firma » Dom » Budowa i remont » Wykończenie wnętrz » Wybór płytek do małej łazienki – czym się kierować?\nWybór płytek do małej łazienki – czym się kierować?\n07 sierpnia 2013, 13:01\nPłytki ceramiczne z kolekcji Oriano. Fot. Ceramika Tubądzin\nJakie płytki wybrać do małej łazienki? Które są lepsze: małe płytki, duże a może mozaika? Czy wybór rodzaju płytek ma wypływ na sposób ich układania. Zobacz, jakie płytki kupić do wykończenia małej łazienki.\nNa temat doboru płytek do małej łazienki krąży wiele mitów. Na forach internetowych można przeczytać, że małe, mozaikowe płytki poszatkują przestrzeń niedużej łazienki. Duże z kolei będą wymagać zbyt wielu cięć. Krąży także opinia, że w takim pomieszczeniu nie należy łączyć różnych formatów i kontrastowych kolorów płytek. Jak jest naprawdę, opowiada architekt marki Domino, Katarzyna Madalińska.\nJaki rozmiar płytek wybrać do małej łazienki? Co z kolorem fugi?\nDo małej łazienki pasuje każdy rozmiar płytek. Aby jednak uniknąć poszatkowania przestrzeni, należy dobrać fugę odpowiadającą kolorowi płytek. „To zapobiegnie wprowadzeniu niepotrzebnych podziałów w pomieszczeniu i wywoła efekt jednolitej powierzchni” – mówi Katarzyna Madalińska. Należy pamiętać, że im więcej widocznych linii, tym mniejsza wyda się łazienka.\nZobacz także: Jak wybrać kolor farby do pokoju i jak łączyć kolory. Poradnik\nJakie płytki wybrać do małej i wąskiej łazienki?\nDostępne na rynku wzory i kolory płytek pozwalają zredukować niedoskonałości małej łazienki. Układane pionowo prostokąty optycznie podwyższą pomieszczenie, z kolei ich poziomy układ – poszerzy zbyt wąskie.\nIstnieje także sposób na przywrócenie proporcji zbyt wąskiej łazienki. Można to osiągnąć przez poziome ułożenie jasnych płytek na trzech ścianach, a na czwartej, krótszej – płytek ciemnych.\nO ile do małych pomieszczeń polecane są jasne kolory, o tyle odpowiednio przemyślany kontrast potrafi zdziałać cuda. „To samo dotyczy mozaik” – mówi architekt marki Domino. „W małych pomieszczeniach sprawdzą się jako podkreślenie jednego z elementów łazienki, na przykład nad umywalką. Nie powinno się też łączyć w jednej aranżacji więcej niż dwóch formatów płytek”– podkreśla Katarzyna Madalińska.\nPłytki ceramiczne. Fot. Ceramika Tubądzin\nZobacz także: Układanie płytek ściennych – mozaiki, lustrzanych, plastikowych oraz korkowych\nCzy duże płytki nadają się małej łazienki?\nMała łazienka nie wymaga rezygnacji z dużych płytek. Nie jest prawdą, że są one przeznaczone wyłącznie do przestronnych pomieszczeń. Jednak jeśli nasz wybór padnie na wielkoformatowe płytki, należy przemyśleć ich układ. Zbyt wiele cięć sprawi, że niewiele zostanie z dużego formatu płytki.\nPłytki ceramiczne z kolekcji Nostalgia.Fot. Ceramika Tubądzin\nWybór odpowiednich płytek do małego pomieszczenia nie jest zadaniem łatwym, jednak to właśnie format i kolor potrafią odmienić niedużą łazienkę. Kolorystyczne kontrasty i nietypowe połączenia rozmiarów płytek są sojusznikami w tworzeniu nowego wyglądu niezbyt dużego wnętrza.\nZobacz także: Aranżacja małej łazienki – jak zmieścić w niej prysznic lub wannę?


Chojnowski Park Krajobrazowy – 2 questy i 2 ścieżki dydaktyczne – obiezyswiaty4.com\nChojnowski Park Krajobrazowy – 2 questy i 2 ścieżki dydaktyczne\nChojnowski Park Krajobrazowy jest jednym z pięciu parków krajobrazowych w województwie mazowieckim. Został utworzony w 1993 roku w celu ochrony wartościowych kompleksów Lasów Chojnowskich, doliny rzeki Wisły oraz rzeki Jeziorki, ale także miejsc historycznych (m.in. miejsc pamięci narodowej oraz cmentarzy wojennych). Teren parku został udostępniony turystom w celach edukacyjnych, turystycznych i rekreacyjnych. Chojnowski Park Krajobrazowy umożliwia uprawianie turystyki pieszej czy rowerowej. Wyznaczono kilkanaście szlaków pieszych, konnych, ale także utworzono ciekawe ścieżki dydaktyczne dla najmłodszych.\nMy przeszliśmy dwie ścieżki dydaktyczno-przyrodnicze oraz dwa questy. Quest to nieoznakowana trasa w lesie, którą pokonuje się czytając wskazówki doprowadzające nas do skarbu, czyli pamiątkowej pieczątki.\nQuest “Leśna Kuchnia”\n– ok. 1h 30 min (pętla)\nTrasa questu rozpoczyna się na parkingu leśnym nad Stawami w Żabieńcu “Szare Szeregi” (GPS: N52.030223, E21.055328) i stamtąd właśnie wyruszamy zgodnie ze wskazówkami, które doprowadzą nas na końcu do skarbu.\nW trakcie tego spaceru poruszamy się przez tereny Rezerwatu Uroczysko Stephana oraz blisko rzeki Zielonki. Quest zaznajamia nas z dzikimi roślinami rosnącymi na terenie Chojnowskiego Parku Krajobrazowego. W trakcie wędrówki będziemy mijać niewielkie słupki z informacjami dotyczącymi roślinności. Po przejściu i uzupełnieniu całej trasy należy wpisać odpowiednie litery do hasła, które będzie wskazówką gdzie szukać skarbu. Zagadki do questu do wydrukowania znajdziecie tutaj.\nQuest “Skarby Zimnych Dołów”\n– ok. 45 min (pętla)\nKolejny quest rozpoczyna się przy parkingu leśnym “Zimne Doły” (GPS: N52.040384, E21.043334).\nTutaj także naszym zadaniem jest wędrowanie zgodnie ze wskazówkami, które na końcu doprowadzą nas do skarbu. Trasa biegnie po terenie najpopularniejszego miejsca wypoczynkowego w Chojnowskim Parku Krajobrazowym. W tym miejscu znajduje się wiele ciekawych tablic informacyjnych, domki grillowe i duża wiata. Zagadki do questu do wydrukowania znajdziecie tutaj.\nŚcieżka dydaktyczna “Lasy Konstancińskie”\n– 3.1 km (pętla)\nŚcieżka dydaktyczna rozpoczyna się w Konstancinie (ul. Od Lasu 22, 05-510 Konstancin-Jeziorna) i stamtąd prowadzi północno-wschodnią częścią Chojnowskiego Parku Krajobrazowego. Początkowo wędrujemy ścieżką zdrowia by po chwili odłączyć się zgodnie ze znakami. Ścieżka prowadzi na terenie lasów zdominowanych przez dęby czy graby. Na ścieżce znajduje się 5 przystanków:\nRośliny runa leśnego,\nCała trasa jest oznakowana kolorem czerwonym charakterystycznym dla ścieżek dydaktycznych w tym parku krajobrazowym.\nŚcieżka dydaktyczna “Gonna Sosna”\n– 6.1 km (pętla)\nPrzyjeżdżamy do Wólki Pęcherskiej, pozostawiamy samochód na niewielkim leśnym parkingu (GPS: N 52.023132, E 20.974971). Właśnie będziemy poruszać się pieszą ścieżką przez las Nadleśnictwa Chojnów do rezerwatu przyrody “Las Pęcherski”, a potem będziemy się kierować ku rezerwatowi przyrody “Biele Chojnowskie”. Po drodze zobaczymy różne typy zbiorowisk leśnych oraz rzadkie w środkowej Polsce pnącze. Niedaleko parkingu stoi wiata turystyczna, tablica z mapą trasy oraz niewielka gra dla dzieci. Na ścieżce znajduje się 7 przystanków:\nRezerwat “Las Pęcherski”\nZ parkingu ruszamy na wprost taką szeroką drogą. Jakiś czas idziemy prosto, aż do momentu jak po prawej jak i lewej stronie ujrzymy dwa szlabany czerwono-białe. To tam skręcimy w lewo i miniemy jeden szlaban. Idąc ścieżką trzeba pilnować, by nie zbaczać z trasy. Potem po prawej stronie jak i lewej jest wyłożone drzewo po ścince.\nCo jakiś czas na drzewach są namalowane takie czerwone ukośne znaki. i właśnie ich należy się pilnować. Trzeba uważać, bo w pewnym momencie do trasy ścieżki dydaktycznej dołącza szlak czerwony turystyczny (pozioma czerwona kreska) i może wyprowadzić niejedną osobę na manowce.\nsposób oznaczania ścieżek dydaktycznych w Chojnowskim Parku Krajobrazowym\nIdąc dalej prosto dochodzimy do kolejnego rozwidlenia, gdzie skręcamy znowu w lewo i idziemy w kierunku punktu drugiego, który nawiązuje do roli lasu. Las jest odpowiedzialny za dostarczanie tlenu i pochłanianie szkodliwego dwutlenku węgla ze środowiska. Ponad to las chroni nas przed hałasem, wiatrem czy słońcem. Nie zapominajmy kto mieszka wśród drzew i odnajduje tu pokarm i schronienie chodzi mi tutaj o zwierzęta.\nDalej przy tablicy skręcamy tym razem w prawo i ruszamy w kierunku kolejnego, trzeciego już przystanku tym razem o zwierzętach leśnych. Las jest siedliskiem wielu gatunków zwierząt, dla wielu, szczególnie tych większych, osobników stanowi jedyne schronienie. Mieszkają tu nie tylko łosie, sarny, dziki czy jelenie, ale także mniejsze gatunki takie jak wiewiórki, kuny leśne czy nawet mrówki.\nPo punkcie trzecim trzeba szczególnie uważnie pilnować szlaku albowiem w pewnym momencie szlak skręca w lewo i wiedzie wśród niewielkich zarośli. Można by pomyśleć, że nie tędy należy iść, ale według znaków tak należy postąpić i jak się później okazuje mamy rację. Przystanek 4 nawiązuje do grzybów chronionych, np. mądziaka psiego, czarka szkarłatnego czy lakownicy lśniącej.\nOd tablicy najpierw idziemy prosto i na skrzyżowaniu ścieżek skręcamy w prawo. Idąc myślimy, że po lewej stronie jest kolejna tablica, ale jak się potem okazało nic na niej nie ma. Ciekawe w jakim celu stoi.\nPotem dochodzimy do punktu piątego, który jest poświęcony rezerwatowi “Las Pęcherski”. Jest to jeden z dwóch rezerwatów na tej ścieżce dydaktycznej. Został utworzony w 1989 roku w celu zachowania drzewostanów liściastych.\n5. Rezerwat “Las Pęcherski”\nW tym miejscu skręcamy w lewo i dochodzimy do drogi i kilku domów. Stoi tu tablica informacyjna i znak informujący o rezerwacie. My skręcamy w prawo zgodnie z oznaczeniami szlaku.\nMijamy taką dziwnie zieloną trawę jak na grudzień i skręcamy w prawo na niewielką ścieżkę. Przez moment idziemy jeszcze równolegle do drogi, którą poruszają się tutaj traktory. Nieco dalej mijamy drzewka iglaste.\nIdąc dalej dochodzimy do przystanku szóstego i siódmego, są w niewielkiej odległości, Jeden z nich dotyczy zatopionego lasu. Tak jak widać na zdjęciu poniżej pnie drzew są zalane wodą. W grudniu woda trochę przymarzła, więc zdjęcia są jeszcze bardziej niesamowite. Okrążając to miejsce zauważyliśmy ślady działalności bobrów, żeremia i zgryzione drzewa. To miejsce wygląda naprawdę magicznie.\nIdziemy dalej ścieżką prosto i dochodzimy do punktu dotyczącego mrowisk. My nie dopatrzyliśmy się tutaj żadnego, pewnie dlatego, że liście uścieliły nam taki brązowy dywan … .\nZnak przy tym punkcie może być mylny, gdyż jest ustawiony pod kątem i może błędnie sugerować skręt w prawo. Nie dajcie się zwieść, ścieżka dydaktyczna dalej prowadzi prosto taką szeroką drogą. W czasie naszej wycieczki była trochę błotnista. I od tej pory aż do parkingu idziemy cały czas tą drogą. Po drodze mijamy po prawej stronie szlak, którym szliśmy na początku.\nPo dojściu na parking, postanawiamy udać się jeszcze na cmentarz wojenny z 1915 roku, który znajduje się nieopodal tejże ścieżki dydaktycznej. Zatem z parkingu wyjeżdżamy na drogę i skręcamy w prawo, jedziemy dosłownie chwilę i parkujemy na poboczu po prawej stronie obok cmentarza. W tym miejscu są pochowani żołnierze polegli jesienią 1914 roku i w lipcu 1915 roku podczas walk nad rzeką Jeziorką. Są to mogiły 68 żołnierzy niemieckich i 18 żołnierzy rosyjskich. Drewniane krzyże znajdujące się na tym cmentarzu są wykonane na wzór tych z cmentarzy galicyjskich.\nTotal Hits : 387628