Dogue de Bordeaux: charakter, zdrowie, dieta, cena i utrzymanie\nDogue de Bordeaux to masywny, potężny, bardzo muskularny i krępy pies, ale jako całość o harmonijnej budowie. Jego wygląd jest typowy dla Molosów, z charakterem czaszki szerszym niż głębokim i bardzo wyraźnym stopem.\nZapisz się i otrzymuj wszystkie nasze porady na temat Dogue de Bordeaux\nDogue de Bordeaux to jedna z najstarszych francuskich ras psów. Pochodziłby od Alana Vautre (psa z Akwitanii). Aż do połowy XIX wieku nie był dobrze znany poza regionem swojego pochodzenia, Akwitanią.\nWyhodowany do walki i polowania na grubego zwierza , był również używany przez rzeźników do ochrony ich bydła. Rasa prawie wymarła po II wojnie światowej, ale zapalonym hodowcom udało się ją zachować. Rasa została ostatecznie uznana przez FCI 1 stycznia 1954 roku.\nZobacz wszystkie zdjęcia Dogue de Bordeaux od członków Pets\nJego włosy: krótkie, delikatne i miękkie.\nMaść: jednokolorowa , we wszystkich odcieniach płowego (od mahoniu po Isabelle). Małe białe znaczenia na piersi i końcach kończyn są tolerowane.\nJego głowa: masywna, kanciasta, widziana z przodu w kształcie trapezu, poprzecinana symetrycznymi i ruchomymi zmarszczkami po obu stronach środkowego rowka. Ogranicznik jest bardzo wyraźny, tworząc prawie kąt prosty ze ścięciem.\nUszy: małe w porównaniu z całością, ciemniejsze niż sukienka, lekko uniesione przy nasadzie, opadające, ale nie wiszące, dość wysoko osadzone.\nJego oczy: owalne, od orzechowego do ciemnobrązowego, ukazujące szczery i zdecydowany wyraz.\nJego ciało: mocne, z dobrze podpartą górną linią, kłąb dobrze zaznaczony, grzbiet szeroki i dobrze umięśniony, nerka krótka i mocna, silna klatka piersiowa, żebra dobrze wysklepione i obniżone, brzuch raczej podniesiony i mocny .\nOgon: mocny u nasady , sięgający do stawu skokowego (już nie), noszony nisko i luźno. Podniesiony pod kątem prostym lub pod kątem 120 °, gdy pies jest w akcji, bez zawijania.\nDogue de Bordeaux to czuły pies , bardzo przywiązany do swojego pana i rodziny , spokojny i niezwykle reaktywny . Pod tym względem jest doskonałym psem do towarzystwa, zwłaszcza że jest raczej delikatny w stosunku do dzieci. Po swojej przeszłości jako psa bojowego odziedziczył niezwykłą determinację i odwagę , nie będąc agresywnym. Ze względu na swoją siłę, instynkt ochronny i odstraszający aspekt Dogue de Bordeaux jest strażnikiem wysokiego poziomu.\nDogue de Bordeaux może bardzo dobrze wykorzystać swoje imponujące rozmiary, aby zdobyć przewagę , zwłaszcza u samca, który ma dominujący charakter . Dlatego ten pies od najmłodszych lat musi być mocno wychowany. Jego wola zadowolenia swojego pana i jego zachęta zrobią resztę.\nZe względu na swój imponujący rozmiar Dogue de Bordeaux jest znacznie szczęśliwszy w domu z ogrodzonym ogrodem niż w mieszkaniu. Jest odpowiedni dla osób, które potrafią zademonstrować zarówno stanowczość, jak i dyspozycyjność. Dostosowuje się do wszystkich sytuacji rodzinnych.\nDogue de Bordeaux jest psem silnym, ale należy do ras, które mają predyspozycje do pewnych schorzeń, w tym dysplazji stawu biodrowego , patologii oczu (entropium, ektropium) i serca (zwężenie aorty). Dotyczy to głównie hiperkeratozy opuszek, zwanej również rogowaceniem nosowo-podeszwowym: stan skóry charakteryzujący się zgrubieniem skóry w opuszkach. Może powodować pękanie i krwawienie z bólem. Badania przesiewowe pomagają zmniejszyć ryzyko pojawienia się tego stanu u szczeniąt.\nOd 5 do 8 szczeniąt\nAby uchronić się przed tymi zagrożeniami i ubezpieczyć swojego towarzysza na wypadek problemów zdrowotnych, Pets zaleca ubezpieczenie psów Dogue de Bordeaux .\nŚrednia długość życia Dogue de Bordeaux wynosi średnio od 10 do 12 lat.\nOblicz wiek człowieka swojego Dogue de Bordeaux!\nDogue de Bordeaux nadal podlega umiarkowanemu wypadaniu i wypadaniu włosów . Wymaga niewielkiej konserwacji, ale nigdy nie należy jej lekceważyć.\nDo czyszczenia sierści psa zaleca się raz w tygodniu używać gumowej rękawicy . Rozciąganie staje się częstsze w okresie pierzenia. Szczególną uwagę należy zwrócić na oczyszczanie twarzy ze zmarszczek, aby zapobiec infekcjom. Należy też często sprawdzać jego uszy i oczy .\nCena zakupu Dogue de Bordeaux wynosi od 1000 € do 1500 €.\nRoczny koszt utrzymania Dogue de Bordeaux wynosi od 1850 do 1950 euro.\nŻadna nazwa nie jest obecnie proponowana. Skorzystaj z naszego narzędzia, aby znaleźć imię swojego Dogue de Bordeaux!\nJego dieta musi składać się wyłącznie z wysokiej jakości krokietów, aby uniknąć problemów ze wzrostem, na które może być narażony w młodości. Nie wahaj się podejść do weterynarza, aby go zracjonalizować i znaleźć najlepszą dietę .\nDla dobrego samopoczucia fizycznego, psychicznego i emocjonalnego potrzebuje 2 wycieczek dziennie . Nie prosi o wiele ćwiczeń poza spacerami, których nigdy nie powinien być pozbawiony.\nKto zna DogCompagnie w Bordeaux?\nWiadomość od vdidogcompagnie\nDemonstracja w Bordeaux ... 14 stycznia 2012\nCzy masz pytania dotyczące Dogue de Bordeaux?


Prowincja Warszawska Redemptorystów > Aktualności > media > WSKSiM w Toruniu po raz dwudziesty zainaugurowała nowy rok akademicki\nmedia młodzież nauka z kraju\nWyższa Szkoła Kultury Społecznej i Medialnej w Toruniu zainaugurowała w sobotę, 17 października 2020 r. nowy rok akademicki. Do studentów popłynęły gratulacje m.in. ze strony prezydenta i premiera. To już dwudziesty rok działalności toruńskiej uczelni.\nWyższa Szkoła Kultury Społecznej i Medialnej w Toruniu rozpoczęła kolejny, dwudziesty już rok akademicki. Wykład inauguracyjny wygłosił ks. prof. Ignacy Dec, biskup-senior diecezji świdnickiej.\n– Jeśli nasza cywilizacja ma przetrwać, to trzeba się obudzić, trzeba modlitwą, pokutą i nawróceniem głosić i urzeczywistniać Ewangelię życia – akcentował ks. prof. Ignacy Dec.\nDo studentów list skierował premier Mateusz Morawiecki oraz prezydent Andrzej Duda.\n„Szczególnie tu, na uczelni, której dewiza brzmi <<Wiara, Rozum i Ojczyzna>>, pragnę podkreślić rolę, jaką ma dziś do odegrania świat akademicki. Z pewnością nie może on być enklawą zdystansowaną i oderwaną od wspólnoty obywatelskiej, której istnienie i funkcjonowanie powinno służyć wiedzą działalności dydaktycznej i naukowej, etosem prawdy i wolności” – napisał prezydent.\nCentralnym punktem rozpoczęcia nowego roku akademickiego była uroczysta Msza św. pod przewodnictwem ks. bp. Wiesława Śmigla, ordynariusza diecezji toruńskiej.\n– Tutaj kształtują się ludzie prawego sumienia. Przecież chyba każdy oczekuje, aby mediami, służbą zdrowia, polityką czy prawem zajmowali się ludzie kompetentni, dobrze przygotowani, ale też kierujący się wartościami, prawdą, uczciwością – podkreślał ks. bp Wiesław Śmigiel.\nW trakcie Eucharystii studenci pierwszego roku złożyli ślubowanie.\n– Ślubuję uroczyście sumiennie i wytrwale zdobywać wiedzę, dbać o rozwój własnej osobowości, wspierać swoim działaniem rozwój nauki, przestrzegać praw i obyczajów akademickich, zachowaniem swoim strzec honoru i godności członka akademickiej – tak mi dopomóż Bóg – mówili studenci.\nDo społeczności akademickiej zwrócił się Dyrektor Radia Maryja i rektor-założyciel toruńskiej uczelni o. dr Tadeusz Rydzyk.\n– Gratuluję wszystkim, którzy tworzą tę uczelnię. A tworzą ją władze, oczywiście Jego Magnificencja Ojciec Rektor, ze wszystkimi współpracownikami, ale tworzą też studenci. Wy tworzycie. Tworzycie to, co pomoże wam już teraz i w przyszłości poznać prawdę – akcentował o. dr Tadeusz Rydzyk.\nPodczas inauguracji nowego roku absolwenci studiów licencjackich i magisterskich odebrali dyplomy ukończenia uczelni oraz różańce-obrączki z wygrawerowanym hasłem uczelni: „Fides, Ratio et Patria”.\nza: radiomaryja.pl; fot. Katarzyna Cegielska


Komisariat Straży Celnej „Tylicz” – Wikipedia, wolna encyklopedia\nKomisariat Straży Celnej „Tylicz”\nPodległość Inspektorat SC „Sącz”\nRozmieszczenie placówek SC Komisariatu Tylicz w 1926 r.\nKomisariat Straży Celnej „Tylicz” – jednostka organizacyjna Straży Celnej pełniąca służbę ochronną na granicy polsko-czechosłowackiej w latach 1921–1928.\nNa wniosek Ministerstwa Skarbu, uchwałą z 10 marca 1920 roku, powołano do życia Straż Celną. Od połowy 1921 roku jednostki Straży Celnej rozpoczęły przejmowanie odcinków granicy od pododdziałów Batalionów Celnych. W 1922 roku w Tyliczu stacjonował sztab 4 kompanii 6 batalionu celnego. Proces tworzenia Straży Celnej trwał do końca 1922 roku. Komisariat Straży Celnej „Tylicz”, wraz ze swoimi placówkami granicznymi, wszedł w podporządkowanie Inspektoratu Straży Celnej „Sącz”.\nW drugiej połowie 1927 roku przystąpiono do gruntownej reorganizacji Straży Celnej. W praktyce skutkowało to rozwiązaniem tej formacji granicznej. Rozporządzeniem Prezydenta Rzeczypospolitej Polskiej Ignacego Mościckiego z 22 marca 1928 roku w jej miejsce powoływano z dniem 2 kwietnia 1928 roku Straż Graniczną. Rozkazem nr 5 z 16 maja 1928 roku w sprawie organizacji Małopolskiego Inspektoratu Okręgowego dowódca Straży Granicznej gen. bryg. Stefan Pasławski powołał komisariat Straży Granicznej „Muszyna”, który przejął ochronę granicy od rozwiązywanego komisariatu Straży Celnej.\nOsobny artykuł: komisariat Straży Granicznej „Krynica”.\nkomisariat Straży Celnej „Muszyna” ⇔ komisariat Straży Celnej „Wysowa” − 1926\nkierownik komisariatu – komisarz Eugeniusz Krauz\npomocnik kierownika komisariatu – starszy przodownik Ryszard Trzciński (7)\nkomenda – Tylicz\nplacówka Straży Celnej „Bieliczna”\nplacówka Straży Celnej „Izby”\nplacówka Straży Celnej „Mochnaczka”\nplacówka Straży Celnej „Tylicz”\nplacówka Straży Celnej „Muszynka”\nplacówka Straży Celnej „Wojkowa”\n↑ Szematyzm Straży Celnej 1927 ↓, s. 278.\nKomisariaty Straży Celnej rozmieszczone na granicy polsko-czechosłowackiej


AMD Ryzen AM4 - Page 13 - Socket 754/939/940/AM2/AM3/AM4/FM1/FM2/FM2+ - PurePC.pl - Forum Dyskusyjne\nNiestety teraz to muszę czekać... co ciekawe tak jak pisałem wyżej... rozbudowane opcje dla ramu są ok... bo poprawiły co nie co, ale że OC przestało działać to jest śmiech na sali. Mam nadzieję, że wydadzą nowy bios w miarę szybko a nie za miesiąc lub później... hehehe. Ogólnie jest ciekawie z tym AM4 :D\nOpisałem ten problem już w oddzielnym temacie o Asus PRIME X370-PRO ale powtórzę go tutaj ze względu na większe grono.\nMianowicie, kiedy chcę ustawić napięcie Vcore (u mnie w BIOSie nazywa się VDDCR CPU Voltage) w tryb MANUAL na jakąkolwiek wartość (np. 1,3V lub 1,35V) to procek pod Win 10 Pro ma taktowanie 1546 MHz niezależnie czy pod obciążeniem czy bez, niezależnie jaki dam CPU Core Ratio (34.00, 37.00, 38.00 lub nawet Auto). Próbowałem już wyłączać C-state, próbowałem różnych rzeczy w menu DIGI+ VRM, próbowałem wyłączać PSS, próbowałem zmieniać plany zasilania w Win 10 Pro (zbalansowany, wysoka wydajność, Balanced Ryzen). Ogólnie nic nie pomaga, jeśli VDDCR CPU jest w trybie MANUAL to pod Windowsem procek zawsze chodzi na 1546 MHz. Dodam, że jeśli przełączę VDDCR CPU na tryb Offset to wszystko działa poprawnie i mogę ustawiać sobie mnożnik jak chcę. Poniżej screeny a także dokładniej opisane jest w temacie o Asus PRIME X370-PRO. Ktoś ma jakiś pomysł dlaczego tak jest? Czy jest możliwe, że mam wadliwego procka lub płytę, a może jest to wina moich pamięci Corsair CMK16GX4M2B3000C15?\nAha, menadżer zadań i Cinebench raportują częstotliwość CPU jako 3,8 GHz, wszystkie inne programy które próbowałem podają 1546 MHz, które jest raczej autentyczne co widać po wyniku Cinebench'a.\nTak czy inaczej już ci pisałem że tryb offset i tak jest najlepszy. Przy sztywnym napięciu nie zmniejsza vcore w zależności od obciążenia, tylko w offsecie. Pisz do supportu asusa jaki masz problem.\ntu jest coś co przypomina twój problem po szwedzku\njednak coś innego chyba bo pisze że boostuje do 3.4GHz, nie mnniej okresla tam że 1546mhz to u niego taktowanie w idle, może takie ma być.\nco mi jeszcze przyszło na myśl - czy masz zainstalowny jakiś program od amd do kontrolowania parametrów przez windowsa ? I co masz ustawione w planie zasilania pod zakładką min/max processor state ? Ja cały czas mam przeczucie że to coś związanego z kontrolowaniem zużycia energii przez jakiś software lub system choć może być to poprostu jakiś bug w biosie.\nmasz to zainstalowane ?\nEdited June 17, 2017 by Novice\nWidziałem twój wpis na tamtym forum anglojęzycznym i ciekawe, że nikt inny nie miał takiego problemu. To by mogło wskazywać, że jest to jakiś problem sprzętowy ale nie musi tak być na 100%. Zawsze to może być związane z połączeniem innego hardware + jego software no i każdy ma w Windows jakieś wyjątkowe pliki związane z aplikacjami, które instaluje. Jeżeli korzystasz z UEFI 803 to ja na twoim miejscu zrobiłbym downgrade do 612 i sprawdził, czy problem tam się powtórzy. 803 to beta i jako taki może zawierać poważne błędy. Jeżeli na 612 będzie wszystko ok, to zgłosiłbym to jako bug biosu 803 do Asusa i czekał na finalną rewizje.\ntu jest coś identycznego\nMam zainstalowanego AMD Ryzen Mastera, bo chciałem zobaczyć jak on raportuje częstotliwość ale przed jego instalacją sytuacja była taka sama. Mogę go odinstalować i zobaczyć. Chcę użyć trybu manualnego dla VDDCR CPU, bo ten z offsetem jest dziwny, przekracza to co mam zadane, dla 1,2375V + 0,1125V podchodzi pod 1,4V nie widzieć czemu. Chociaż w HWmonitor pokazuje co innego niż CPU-Z i AIDA64. Wcześniej używałem tylko HWmonitor, bo zapisuje on min i max, ale on zaniża te napięcia w stosunku do CPU-Z i AIDA64 i sam nie wiem czemu wierzyć. Najchętniej właśnie ustawiłbym 1,35V albo nawet 1,4V na sztywno i potestował jaką max częstotliwość mogę przy tych napięciach uzyskać a później bawił się w offset.\njak offset daje ci za dużo to spróbuj niższego llc.\nPrzed chwilą wrzuciłem nowy bios z numerkiem 1401.\nTakie rezultaty na początek.\nDołożyłem do tego okno z planem zasilania.\n@ neoHannibal może problem z niskim taktowaniem procesora u Ciebie wynika ze źle skonfigurowanego CnQ?\nEdited June 17, 2017 by qqrydza\nNa razie próbowałem starszy BIOS w wersji 0612 i tak na szybko to nic nie pomogło, co prawda nie próbowałem wszystkich kombinacji ustawień DIGI+ VRM, C-state i tak dalej. Jednak moje pamięci na BIOSie 0612 nie chcą działać na 2933 MHz, tylko muszę je ustawiać na 2666 MHz, więc wracam do BIOSu w wersji 0803.\n@qqrydza gdzie się konfiguruje CnQ? Co tam powinno być ustawione?\nTak na marginesie to HWmonitor, Asus AI Suite 3 i AIDA64 każdy raportuje inne napięcie VDDVR CPU. CPU-Z raportuje chyba to samo co AIDA64 i teraz czemu wierzyć?\nEdited June 17, 2017 by neoHannibal\nJeśli chodzi o spatki taktowań to u mnie spadało jak miałem w biosie ustawione "overcurrent protection" więc to polecam wyłączyć.\nPoza tym polecam ufać ustawieniom napięć w Biosie. Ryzen Master u mnie nie potrafi regulować napięcia - widać to na poborze prądu z gniazdka który się nie zmienia, pomimo iż programy jak HWinfo pokazują że napięcie się zmienia - to nie prawda. Tylko to co jest ustawione w Biosie jest święte :)\nCzy w takim razie powinienem ufać temu co pokazuje Asus AI Suite 3 skoro to jest soft Asusa do tego przeznaczony?\nNasze biosy różnią się od siebie. Zobacz czy nie masz czegoś związanego z oszczędzaniem energii. Musi też być włączony zrównoważony plan zasilania.\nAle jednak są te BIOSy Asusa w miarę podobne. Możesz zapodać screena z Twoich ustawień tego CnQ? W Win 10 Pro mam ustawiony profil zasilania Balanced dla Ryzena, ale próbowałem też wysoką wydajność i nic to nie zmieniało w kwestii Manualnego VDDCR CPU, zawsze jak dam na MANUAL to mam 1546 MHz.\nJak robisz taki ładny zrzut z biosu?\nGdzie masz te ustawienia CnQ? Screeny z BIOSu robi się na F12, ale musisz mieć włożonego jakiegoś pendrive w port USB :D.\nNo właśnie, gdzie one są?\n"If AMD Cool’N’Quiet is disabled, then low power c-states will also be disabled."\nKręciłeś coś w c-states?\nPróbowałem z C-state na Auto, Disabled i Enabled i to nic nie zmienia z moim problemem, ciągle 1546 MHz...\nTeraz zauważyłem, że używałem HWInfo64 zamiast HWMonitor64, ten drugi jednak pokazuje chyba lepiej napięcia.\nA tak w ogóle to właśnie nie wiem czemu wierzyć z napięciem. W BIOSie mam ustawione 1,2375V + 0,03750V offset i mam wydaje się stabilne 3,75 GHz. Wszystkie programy oprócz HWInfo podają wartość maksymalną jako 1,330V, chociaż na ogół waha się miedzy 1,297V a 1,308V, ale jednak tak czy siak to odbiega od 1,275V jakie jest ustawione w BIOSie, a VDDR CPU Load Line Calibration mam ustawione na Level 1.\nJednak skłaniam się do tego, że to co pokazują te wszystkie programy to jest prawda, bo wtedy byłoby to adekwatne do tego, co kolega @umcacz ma w sygnaturce, czyli 3,75 GHz @ ~1,33V. W przeciwnym razie jeśli miałbym ufać BIOSowi i byłoby 3,75 GHz @ 1,275V to znaczyłoby, że trafiłem niezłą sztukę CPU, a w to raczej nie wierzę z moim szczęściem.\nMnie odpaliły się pamięci na 3466.\nMasz już bios na nowej agesie?\nTak jest opisany ten BIOS do Asus PRIME X370-PRO, którego używam: "Beta BIOS with AGESA 1.0.0.6" więc z tego co wiem, to to jest najnowsza AGESA.\nSwoją drogą, to tak się upieram z tym, że chcę używać VDDCR CPU na MANUAL, bo mam nadzieję że wtedy będzie to napięcie zbliżone do tego co ustawiam w BIOSie a nie zawyżać o 0,055V jak w przypadku offsetu. Na 3,75 GHz tak jak mam teraz to tam pal licho, mogę mieć ustawione tak jak teraz 1,2375V + 0,0375V i niech sobie nawet podchodzi pod te 1,33V ale jeśli chciałbym wyżej procka pociągnąć to raczej chciałbym nie przekraczać 1,45V a używając tego offsetu to z tego co widzę nie można być pewnym ile on mu tam zada napięcia. Na necie można znaleźć sporo testów, gdzie wyciągali z R5 1600 4 GHz na 1,4V tylko pytanie czy to było naprawdę 1,4V, też chciałbym spróbować ile mi procek pójdzie na 1,35V i 1,4V ale nie chcę ryzykować że na tym offsecie mi podbije to napięcie do nie wiadomo ilu voltów.\nUstaw na sztywno napięcie, bez opcji offset. Próbowałeś?\nPrzecież cały czas właśnie z tym mam problem, o to mi chodzi że jak daje MANUAL to mi spada taktowanie do 1546 MHz, czyli mnożnik do 15,5.\nJak mnożnik spada to może ustawienia związane z mnożnikiem posprawdzaj. Udam_u ma taką samą płytę. Wrzucał chyba wcześniej screeny z biosu swojego.\n3466 CL14, nieżle.... te samsungi b-die 100% warte ceny moim zdaniem. Próbowałeś 3600 ?\nMoże i warte tylko w jakich sytuacjach z tego naprawdę skorzystasz, bo wynika z tego filmiku z Hardware Unboxed, że raczej nie w grach chyba że ktoś ma GTX 1080 i powyżej. Przypuszczam, że różnica między 3000 MHz a 3600 MHz będzie może widoczna dla GTX 1080 Ti. Ciekawe jak w innych zastosowaniach np. renderingu itd.?\nPróbowałeś 3600 ?\nPrzecież bym się pochwalił.\nW wildlands wydawało mi się, że ilość fps była większa na 3334 ale to może tylko podświadomość.\nTutaj grafika ogranicza wydajność w rozdzielczości 1440p.\nNa 3466 po kilkunastu minutach gry w gost recon gra złapała zwieche. System normalnie działał. Może więcej prundu trzeba, może wystarczy poluzować timingi. Nie jestem elo pro tłikerem więc to tylko zabawa. Żeby poważnie do tematu podejść trzeba jakieś testy robić i sprawdzać za każdym razem czy jest wzrost wydajności. Najlepiej w kilku programach/grach a to już wiąże się z większym jednak zaangażowaniem niż aktualne moje pitu pitu.\nTam gdzie dużo roślinności jest tam najwięcej grafe gniecie.\nPolecam mierzyć napięcie CPU Voltage i SOC Voltage miernikiem. Przykladowo dla Asus PRIME X370-PRO wygląda to następująco:\nNa zachętę powiem, że u mnie jak mam zadane 1,2375V + 0,0375V to miernik pokazuje 1,279V natomiast wszelkie programy łącznie z BIOSem się mylą i podają nawet do 1,34V.\nProgramy odczytują to co podaje sensor, więc wina sensora nie programu.\nZ doświadczenia elektronika wiem, że sensory zawsze są analogowe i w pewnym momencie musi nastąpić przetwarzanie A/C (swoją droga przetworniki tez można różnie skonfigurować, to pewnie BIOS robi) i od tego momentu mamy jakąś wartość np od 0 do 4095 (dla przetwornika 12-bitowego) potem jakiś algorytm przelicza tą wartość z zakresu 0-4095 na pożądaną wielkość - w tym przypadku posądzałbym płytę główna, czyli algorytm pewnie zaszyty jest w BIOSie. Może nowe wersje BIOSu coś wniosą w tej kwestii... Możliwe, że software ma dostęp do wartości prosto z przetwornika, czyli liczby od 0 do 4095, więc może każdy soft sobie to sam przelicza. W każdym razie za konfiguracje przetwornika A/C pewnie odpowiada BIOS, no chyba że to jest w ogóle nie do ruszenia i jest zaszyte w jakimś chipie.\nTak swoją drogą to na razie udało mi się obniżyć timingi dla tych Corsair CMK16GX4M2B3000C15 z tego co D.O.C.P. przy 2933 MHz puszczało 15-17-17-35, ale CAS podskakiwało do 16. Teraz ustawiłem timingi przy 2933 MHz na 14-16-16-34 na napięciu 1.35V czyli standardowym tym co D.O.C.P. ustawia. Napięcia SOC też nie zmieniałem, jest na AUTO, z tego co mierzyłem miernikiem to 1,1V.\nWy to chociaż macie zaznaczone, że dany bios jest w wersji beta, na stronce ASRock'a nie ma żadnego opisu :wink2: .


Patelnia AMBITION 34148 Nature do Naleśników (5904134341488) - Zakupy Mojegotowanie.pl\nPatelnia AMBITION 34148 Nature do Naleśników (5904134341488) Ocena produktu:\nPatelnia do naleśników Nature o średnicy 28 cm, producenta Ambition. Nature to unikatowa kolekcja naczyń o nieporównanym wyglądzie, inspirowane naturą. Korpus naczynia swoją fakturą przypomina kamień, a rączki imitują drewno.\nGarnki i patelnie Nature stworzone są z odkuwanego aluminium, znakomicie akumulują ciepło, czyniąc gotowanie bardziej energooszczędnym. Mają dno indukcyjne o grubości 3 mm wytrzymałe na odkształcenia. Wewnątrz pokryte warstwą nieprzywierającą Pfluon Cookmark™ o specyficznym wyglądzie imitującym kamień.\nNa zewnątrz pokryte odporną na wysokie temperatury powłoką o szorstkiej powierzchni w tym samym kolorze co warstwa we wnętrzu. Rączki pokryte są specjalnym materiałem Soft Touch przypominającym drewno, gwarantują pewne trzymanie w dłoni.\nPatelnia jest wykonana z odkuwanego aluminium, które bardzo poprawnie akumuluje ciepło, poprzez co gotowanie jest bardziej oszczędne. Ma grube wielowarstwowe dno indukcyjne, które jest odporne na...\nPatelnia Stone 20 cm (śr. 20 cm) (5904134340733)\nPatelnia jest produkowana z odkuwanego aluminium, które wyjątkowo korzystnie akumuluje ciepło, poprzez co gotowanie jest bardziej oszczędne. Posiada grube wielowarstwowe dno indukcyjne, które jest...\nAmbition Patelnia graphite 30cm indukcja (5904134340566)\nPatelnie Graphite firmy AMBITION wytworzone są z aluminium, dzięki temu błyskawicznie i równomiernie się nagrzewają, a także są nad wyraz trwałe i odporne na odkształcenia. We wnętrzu pokryta jest...\nPatelnia wykonana pozostała z odkuwanego aluminium. Patelnia Stone ma grube wielowarstwowe dno. Rączka patelni pokryta pozostała antypoślizgowym materiałem Soft Touch. Patelnia sprawdzi się...\nPatelnia do naleśników 20157 jasper 25 cm marki Ambition\nPatelnia o średnicy 25 cm, wyprodukowana z aluminium z wkładem stalowym, we wnętrzu pokryta powłoką nieprzywierającą Qualum Basic Stone Edition imitującą kamień. Korzyści: niezwykle trwała warstwa...


Andaluzja - Horyzonty\n20.10 - 27.10.2018 - 5 100 PLN\nCordoba – piękny rzymski most i jedyna na świecie katedra w meczecie\nRonda – najsłynniejsze andaluzyjskie białe miasto, efektownie zbudowane na skraju przepaści\nTorcal de Antequera – skalny labirynt wyjęty prosto z baśni\nGranada – magiczne miasto z Alhambrą i średniowieczną dzielnicą Albaicin, pamiętającą czasy Maurów\nJedziemy do Andaluzji – niezwykłej krainy mocnego wina, gorącej krwi i wspaniałych pejzaży. Będziemy fotografować ostatnie promienie słońca muskające mury Alhambry, oślepiająco białe pueblos blancos przyklejone do skalnych zboczy, niekończące się gaje oliwne, spowite mgłą lub błyszczące w ciepłym świetle skały Torcal de Antequera i wiele innych atrakcji. W Andaluzji uroda miast i miasteczek idzie w parze z pięknem krajobrazu, a przyjazny klimat sprawia, że chce się tu zostać na dłużej – szczególnie jesienią, kiedy nie doskwierają już letnie upały. Po drodze na południe Hiszpanii będziemy przejeżdżać przez Kastylię i nie odmówimy sobie przyjemności zobaczenia ikony tutejszego krajobrazu: słynnych wiatraków Don Kichota.\nJedną z wizytówek Andaluzji są słynne „białe miasta”, dramatycznie położone na wysokich wzgórzach albo między skałami. Każde ma swoją specjalność: Ronda słynie z mostu przerzuconego nad głębokim kanionem, a Setenil de las Bodegas z uliczek dosłownie wtopionych w skały. Nieśpieszne spacery to najlepszy sposób na poznanie pueblos blancos – czasu na fotografowanie będziemy mieli pod dostatkiem.\nPamiątka po kalifach\nO Alhambrze słyszał każdy. Potężny kompleks pałacowo-zamkowy przez wieki był siedzibą mauretańskich władców, a jego mury do dziś dominują nad starą Granadą. Alhambra wspaniale prezentuje się zarówno od zewnątrz, jak i od środka, dlatego najpierw będziemy ją fotografować z daleka, a później zagłębimy się w świat reprezentacyjnych sal, zacisznych dziedzińców i pachnących ogrodów. Zajrzymy też do Albaicin, czyli mauretańskiej starówki z brukowanymi uliczkami stromo wznoszącymi się na przeciwległe zbocze.\nRycerz Posępnego Oblicza nie wygrał z wiatrakami, ale my mamy dużą szansę. Wystarczy, że pojawimy się przy nich o świcie i zmroku, czyli w porze najlepszego światła, a nic nie odbierze nam pięknych kadrów. Najbardziej znane skupiska kastylijskich wiatraków stoją na wzgórzach nad Consuegrą i Campo de Criptana. Oba znajdują się w programie naszej fotowyprawy.\nDzień 1 Wiatraki nad Consuegrą\nPrzelot z Warszawy do Madrytu. Przejazd do Consuegry na plener z wiatrakami i zamkiem. Zarówno wiatraki, jak i zamek stoją na wysokim wzgórzu, z którego rozciągają się wspaniałe widoki.\nDzień 2 Z Kastylii do Andaluzji\nPo śniadaniu czeka nas przejazddo Cordoby i fotografowanie słynnej Mezquity, czyli meczetu przebudowanego na katedrę. W tej jedynej w swoim rodzaju świątyni płynnie przenikają się pierwiastki dwóch wielkich religii. Najbardziej fotogeniczny jest las arkadowych kolumn, będących pozostałością po czasach muzułmańskich. Zagłębimy się też w uliczki starego miasta, a o zachodzie słońca będziemy fotografować rzymski most na rzece Gwadalkiwir.\nDzień 3 Most nad przepaścią\nO świcie kolejna sesja przy rzymskim moście. Po śniadaniu przejedziemy do Rondy, pierwszego „białego miasta” na naszej trasie, znanego z mostu łączącego dwie dzielnice. Przez cały dzień będziemy je eksplorować fotograficznie, włączając w to zachód słońca, kiedy rozstawimy się w najbardziej znanym miejscu widokowym.\nDzień 4 Magiczna Ronda\nCiąg dalszy fotografowania Rondy. Będziemy eksplorować miejsca widokowe na szczycie urwiska, na którym wzniesiono miasto, zejdziemy też na jego dół i znajdziemy nowe, niebanalne miejsca widokowe.\nDzień 5 Białe miasto i skalne miasto\nPo śniadaniu przejedziemy do Setenil de las Bodegas. To miasteczko znane jest z domów wbudowanych w skały i skał przewieszających się bezpośrednio nad ulicami. Wrażenia niesamowite! Następnie pojedziemy do Torcal de Antequera – najbardziej znanego skalnego miasta w Andaluzji. Droga jezdna prowadzi na szczyt góry, do kompleksu turystycznego, skąd ścieżki wyprowadzają między skały (na miejscu jest też kawiarnia). A wieczorem wyruszymy do Granady…\nDzień 6 Kto nie widział Granady…\n… ten nie widział niczego – tak głosi stare hiszpańskie przysłowie. Dziś eksplorujemy jedno z najpiękniejszych miast Półwyspu Iberyjskiego. Przedpołudnie spędzimy na nieśpiesznym fotografowaniu słynnych ogrodów i dziedzińców Alhambry od środka. Urokliwa jest też stara dzielnica Albaicin, tym bardziej że z niektórych miejsc rozciągają się widoki na Alhambrę. Szczególnego uroku nabiera o zachodzie słońca i tuż po nim – wtedy właśnie będziemy ją fotografować.\nDzień 7 Granada i wiatraki\nPoranek spędzimy na fotograficznym pożegnaniu z Granadą. Następnie czeka nas długi przejazd do Campo de Criptana. To kolejna kastylijska miejscowość znana z malowniczych wiatraków, które będziemy fotografować o zachodzie słońca, przy najlepszym świetle.\nPrzejazd na lotnisko do Madrytu i powrót do Warszawy.\nTransport: przelot Warszawa - Madryt - Warszawa, transport na miejscu\nZakwaterowanie: 7 noclegów w hotelach i pensjonatach, pokoje 2-osobowe\nBiletów wstępu - ok. 60 EUR\nCena dla prenumeratorów czasopisma DIGITAL FOTO VIDEO oraz uczestników wcześniejszych fotowypraw - 4950 PLN. Rabat nie łączy się z innymi rabatami i promocjami.\nAndaluzja to wyprawa organizowana przez biuro podróży Horyzonty. Dzięki tej wyprawie można zwiedzić i poznać kulturę, tradycję oraz krajobraz takich krajów jak: Hiszpania. Wycieczka obejmuje wyżywienie typu śniadania i kolacje. Główna forma aktywności podczas tego wyjazdu to Foto, która pozwala na spędzenie wakacji w sposób aktywny. W przypadku zainteresowania ofertą prosimy o kontakt telefoniczny lub email. Gwarantujemy wiele wrażeń i wspaniałą przygodę.


Herbatka ekologiczna KONDYCJA EcoBlik w saszetkach- Niska Cena w DomenaSportowa.pl\nHerbatka ekologiczna KONDYCJA EcoBlik w saszetkach\nKod EAN: 5902020901846\nKod producenta: DD84-898CC\nHerbatka ekologiczna *KONDYCJA to kompozycja z serii "dla aktywnych". Ta linia produktowa została przygotowana dla ludzi aktywnych fizycznie, lecz nie tylko.\nPoza utrzymaniem aktywności fizycznej, należy zdrowo się odżywiać. W herbatce ekologicznej *KONDYCJA nie znajdziesz żadnych sztucznych dodatków, aromatów i barwników.\n*nostrzyk żółty, *kwiat głogu, *kwiat dziewanny, *owoce kminku, *nasiona marchewki w różnych proporcjach (*składniki ekologiczne)\n*Nostrzyk jest wsparciem dla oczyszczenia krwi\n*Głóg wspomaga krążenie, relaksuje, uspokaja\nKminek przyczynia się do naturalnej obrony organizmu


/ Nowoczesne techniki sprzedaży. Metody prezentacji, profesjonalna obsługa, relacje z klientem\nNowoczesne techniki sprzedaży to niezastąpiony podręcznik dla każdego sprzedawcy. Jest to kompendium wiedzy potrzebnej do osiągnięcia podstawowego celu każdego handlowca — zdobycia nowych klientów i utrzymania dotychczasowych.\nW książce czytelnik znajdzie wiele przykładów i praktycznych wskazówek przydatnych na każdym etapie pracy sprzedawcy - od pierwszego kontaktu z klientem i zainteresowania go produktem lub usługą, poprzez prezentację oferty, negocjacje, samą transakcję, aż po utrzymywanie dobrych relacji z klientem po dokonaniu przez niego zakupu. Jest to jeden z najbardziej popularnych podręczników tej dziedziny, nie tylko w Stanach Zjednoczonych. Przetłumaczony został na kilka języków. Za oceanem jest to już jedenaste, a w Polsce drugie wydanie. Różni się ono od poprzedniego wieloma nowymi elementami ułatwiającymi poznanie tematu.\nKażdy rozdział rozpoczyna Problem — jeden z wielu, z którymi styka się każdy sprzedawca — a kończy Rozwiązanie problemu.\nRamki Jak sprzedawać prezentują nowatorskie metody sprzedawania produktów.\nPod nagłówkiem Problem etyczny omawiane są dylematy etyczne, z którymi mają do czynienia sprzedawcy w swojej pracy.\nStudia przypadków pokazują efekty zastosowania koncepcji przedstawionych w książce w rzeczywistych sytuacjach.\nKrzyżówki, zarazem bawiąc i ucząc, pomagają utrwalić najważniejsze pojęcia.\nKsiążka jest przeznaczona dla osób doskonalących się w zawodzie sprzedawcy, dyrektorów i pracowników działów handlowych przedsiębiorstw, szkoleniowców oraz wykładowców i studentów. Charles M. Futrell jest profesorem marketingu Mays Business School, jednostki Texas A&M University w Stanach Zjednoczonych, Wcześniej przez wiele lat pracował w działach sprzedaży czołowych amerykańskich firm. Książka powstała wiec na bazie doświadczeń autora, a także obserwacji i sugestii jego współpracowników. Sklep HBRP Raty PayU


NEPAL – IMPRESJE TREKKINGOWE – TupTam\nAzja / Nepal / Podróże / W góry\nNEPAL – IMPRESJE TREKKINGOWE\nWyprawa klasyk. Zobaczyć Wielkie Góry, poczuć smak życia na wysokościach i klimat wielkich wypraw wspinaczkowych.\nPrzybyliśmy więc w himalajski region Solo Kumbu.\nAma Dablam- Góra cud i tybetański czorten w Namche Bazar\nAmfiteatralne Namche Bazar 3420 m n.p.m. Centrum Solo Kumbu\nZdjęcie z pieczątką “Everest” i te poważne miny Przepustka do Parku Narodowego Sagarmatha\nWIELU LUDZI W WIELKICH GÓRACH\nNa początku nie mogliśmy się przyzwyczaić do takiego skupiska turystów w jednym miejscu, bo najczęściej wybieramy boczne drogi… no ale, podobnie jak my, też chcieli zobaczyć TE GÓRY\nOd większości turystów odróżniały nas jednak wielkie plecaki niesione samodzielnie na plecach – znak rozpoznawczy dla naszej części Europy Bo 90% turystów, to albo grupy zorganizowane, albo turyści indywidualni z przewodnikiem. I tak tłumnie dreptaliśmy z Lukli do Namche Bazar. Potem na szczęście nastąpiło rozładowanie tłumu, góry pomieściły wszystkich i było pięknie!\nMnisi z klasztoru w Tengboche. W tle od lewej – grań Nuptse, Mt. Everest, Lhotse\nSpodziewaliśmy się wielkich przestrzeni, ale te góry zmieniły naszą optykę. W Himalajach wszystko jest w rozmiarze XXXL. Olbrzymie doliny, odległości, wysokości, nie sposób tego ogarnąć spojrzeniem.\nPodczas całej wędrówki mija się małe wioski, liczne wiszące mosty nad rwącymi rzekami. Im wyżej, tym bardziej surowo, kolory ustępują miejsce szarościom. Wciąż lodowce, wciąż skały, kamienie, moreny, dudniące rzeki lodowcowe i gdzieniegdzie wciśnięte w to wioski, które powyżej 4 tysięcy stanowią raczej bazę dla turystów, zamieszkałe jedynie w sezonie turystycznym.\nCzłowiek – maleńki punkcik kontra góry\nTrekking to 18 pięknych, słonecznych dni (no może oprócz dwóch), z wielkim błękitem w górze, na tle którego odcinały się niebosiężne szczyty. Szliśmy od wioski do wioski, pnąc się coraz wyżej szerokimi ścieżkami służącymi Szerpom jako drogi lokalne. Spaliśmy w tzw lodgach, w których im wyżej, tym zimniej. Zimno w parze z wysokością, to było coś co najbardziej dawało w kość.\nI tak dzień za dniem, krok za krokiem, szliśmy napawając się widokami. Widoki zapierały dech w piersiach, podobnie jak wysokość Na 5 tysiącach m. n p.m. brakuje tlenu i czuje się każdy krok… a co dopiero 3 kilometry wyżej ! Tutaj można sobie wyobrazić ogrom wysiłku himalaistów.\nWidzieliśmy 4 ośmiotysięczniki: Cho Oyo, Makalu, Everest i Lhotse. Trzy punkty, które wyznaczyły trasę naszego himalajskiego wędrowania to: Kalla Pathar i Baza pod Everestem, przełęcz Cho La oraz Gokyo Ri.\nWojtek i srogo najeżony słynny Ice Fall, przez który przechodzi się w drodze na Everest\nZ przygód to…. nie zdążyliśmy na samolot powrotny z Delhi :/ A wszystko przez wyjątkowo upartą mglę i chmury zalegające nad Luklą, w której kończyliśmy trekking. Suma summarum, po 4 nerwowych dniach oczekiwania na jakiś samolot w Lukli, musieliśmy w szalonym tempie schodzić na nogach do Jiri, najbliższej miejscowości połączonej transportem drogowym z resztą świata. Dystans opisywany w przewodniku na 5-6 dni pokonaliśmy w 3 dni, dokładając nogom 9000 m przewyższenia. Chyba wyczyn życia, pędem 10-12 godz dziennie. Ale dzięki temu poznaliśmy też inną, piękna część Himalajów – pełną zieleni, wiosek, w których toczy się normalne życie, dzieci wracają ze szkoły, ludzie pracują w polu… warto było.\nA potem: z Jiri autobus do Katmandu (12h), następnie autobus do granicy z Indiami (10h), kawałek rikszą, kawałek taksówką, 24h autobusem w Indiach (aaaa!!!!!!!!!!!!!!!!) i samolotem do Europy. Powrót do domu z przygodami, w ostatniej chwili zdążyliśmy na wykupiony po drodze lot. Będzie co dzieciom opowiadać 😉\n6 listopada 2010, Dragnag\n” Najpiękniejszy dzień treku…ruszamy ku przełęczy Cho La (…) Łagodnie wchodzimy na lodowiec…jest przepięknie !!! Bieluteńko, wkoło wysokie góry, czujemy smak górskiej przygody. Ścieżka po lodowcu jest bardzo wyraźna, wydeptana przez ludzi, przed nami widać przemierzającą lodowiec grupę, więc nie ma obaw, że wpadniemy w szczelinę…… Najtrudniejszy kawałek całego trekkingu to kilkanaście metrów dość stromych, oblodzonych skał, które trzeba było czujnie przejść… I osiągamy przełęcz, hurra!!! Widok rozległy w obie strony: Ama Dablam, Makalu, Cho Oyu i morze Wielkich Gór”\n7 listopada 2010, Gokyo\n“…idziemy zdobywać Gokyo Ri, czyli Wielki Pagór Bo tam 5-cio tysięcznik, to taka widokowa górecka. A że jesteśmy zaaklimatyzowani, to zapominamy, na jakiej jesteśmy wysokości. Początkowo jednak tempo żółwia, kulawego żółwia ! Później tempo bardziej żwawe i niespodziewanie szybko osiągamy szczyt, pierwszy raz w krótszym czasie, niż sugerowany w przewodniku Kurczaba. Z Gokyo widać aż 4 z ośmiu nepalskich ośmiotysięczników: Everest, Lhotse, Makalu, Cho Oyo, które po kolei gasną w zachodzącym słońcu. W dole wielki lodowiec Ngozumpa, turkusowe jeziora Gokyo, na które sunie kurtyna chmur… Górski teatr!”\nTurkusowe jeziora Gokyo. Dzięki temu, Wojtek odróżnia ten kolor ;-)\nWidok ze szczytu Gokyo Ri – całkiem po lewej Everest, potem Lhotse wyzierające zza Nuptse, kawałek dalej w oddali biała trójkąt Makalu, na wprost Cholatse.\nEverest, Nuptse i Lhotse\nLukla, (4ty dzień przymusowego postoju)\n“…jak co ranek pierwszą czynnością jest odsłonięcie zasłonki i spojrzenie z nadzieją w niebo. A to uparcie skryte pod warstwą chmur i mgłą… Wizyta kontrolna na lotnisku: o, jest garstka nieświadomych turystów, którzy dopiero co wpadli w sidła chmurnej Lukli. Wdychamy zapachy z ” German Bakery” znajdującej się naprzeciwko lotniska ( na więcej sobie nie pozwalamy) i idziemy “badać możliwości”, co stało się naszym codziennym rytuałem. Spotykamy różnych turystów, których po kilku dniach utknięcia kojarzymy i segregujemy w luklowej układance po wyglądzie i języku. Są więc: Wysocy Niemcy i Niemiec Wysoki z Niską, są Kolorowi i Sympatyczni Belgowie i Nasi Belgowie ( z którymi szukaliśmy helikoptera), Czarni Polacy i Grupa Pawłowskiego, Hiszpanie z Puddingiem ( którym objadali się w jednej lodge’y), Polacy z Erasmusa i wielu innych, których imion nie zapamiętaliśmy, a z którymi przyszło nam dzielić los w podniebnym potrzasku. I tak mijają poranne godziny – kontrolne pytanie “Co nowego u was ?”, wymiana strzępków informacji, które udało się wyciągnąć od właściciela lodgy, guide’a, pana w sklepiku, pracowników lotniska. Wszystko jakieś niejasne, powiedziane półsłówkami, niedookreślone, masa zmiennych… NIEWIADOMA (…)\nA o tym marzyliśmy – działające lotnisko w Lukli w pierwszy dzień naszego trekkingu\nI jeszcze troche zdjęć z himalajskim słońcem.\nWSZYSTKIE ZDJĘCIA Z OPISAMI TUTAJ:\nGALERIA – PODRÓŻ DO NEPALU\nGALERIA – TREKKING DO BAZY POD EVERESTEM I GOKYO\nGALERIA – DŁUGA DROGA DO DOMU\nNepal, Trekking do bazy pod Mt. Everestem, Trekking w Himalajach\n3 stycznia 2016 at 17:13


Czaty - Podkategoria - Katalog darmowy 1 - System wymiany linków stałych\nPodłogi panelowe: winylowe, laminowane i drewniane - sklep Kalisz »\nPoszukując pomocy w sprawach związanych z IT oraz Google Ads można zaleźć w internecie wiele wszelakich możliwości. Każda firma gwarantuje, że jest wyspecjalizowaną oraz solidną. Wszystkie posiadają niskie ceny. W tym gąszczu różnych opcji można się zagubić. Jaką rozwiązanie wybrać? W takich sytuacjach trzeba zwracać uwagę na doświadczeniem i portfolio. Taką możliwością z pewnością jest Virtual Services. Virtual Services posiada całościowy wachlarz usług. Od 15 lat gdyńska firma osiągając rewelacyjne wyniki udziela wsparcia innym firmom w całym kraju i różnych działów gospodarki. Zajmuje się zarówno realizacją stron WWW, jak i pozycjonowaniem. Virtual Services to też wsparcie w kwestii reklamy internetowej. Odpowiednio napisane słowa kluczowe, właściwie zoptymalizowane reklamy sprawiają, że kampanie zrealizowane przez gdyńską firmę, są skuteczne i zapewniają klientom Virtual Services osiągać wysokie zarobki.\nNajnowsze tagi związane z podkategorią: Czaty\nsklep z panelami (1), pomoc drogowa (13), s e k s (1), kasacja pojazdów (1), reklama (1), zdrada (1), nagie kobiety (1), agencja reklamowa (3), panele winylowe (1), (31), podłogi panele (1), kochanek (1), skup aut (1), s e k s grupowy (1), Skup samochodów (2), nadzy mężczyźni. szukam kochanka (1), holowanie pojazdów (1), pan szuka pani (1), szukam kobiety (1), randki (2), skup samochodów trójmiasto (1), panele drewniane (3), s e k s randki (1), kochanka (3), szukam s e k s u (1), dyskretne randki (1), szukam kochanki (1), strony www (54), panele podłogowe (5), podłogi drewniane (2), skup aut pomorskie (1)\nCzaty - nowa strona:


Selen – właściwości, zapotrzebowanie, nadmiar, niedobór oraz źródła – MedoVita.pl\nStrona główna Zdrowie i choroby Selen – właściwości, zapotrzebowanie, nadmiar, niedobór oraz źródła\nSelen – właściwości, zapotrzebowanie, nadmiar, niedobór oraz źródła\nAutor: Agnieszka Momora\n10/04/2018 | AKTUALIZACJA: 11/12/2019\nKiedy selen (Se) został odkryty przez szwedzkiego chemika Berzeliusa, powszechnie uznano go za związek silnie toksyczny. Obecnie z całą pewnością można stwierdzić, iż mikroelement ten jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania organizmu oraz utrzymania go w homeostazie.\nSelen w organizmie\nSelen – zapotrzebowanie\nSelen – nadmiar i niedobór\nPierwiastek stanowi część składową aminokwasów (selenoprotein), odgrywających kluczowe znaczenie w przebiegu wielu reakcji biochemicznych (np. utleniania i redukcji, dejodynacji hormonów tarczycy, immunologicznej odpowiedzi humoralnej oraz komórkowej i wielu innych). Najważniejszymi aminokwasami uzależnionymi od mikroelementu są m.in selenometionina i selenocysteina.\nPonadto selen stanowi istotny kofaktor licznych enzymów. Oznacza to, iż współdziałając z częścią białkową danego z nich, decyduje o charakterze przebiegającej reakcji. Enzymy współdziałające z selenem możemy podzielić na trzy główne grupy m.in. peroksydazy glutationowe, reduktazy tioredoksynowe czy dejonidazy jodotyroninowe. Reakcje metaboliczne związane z ich udziałem polegają przede wszystkim na ochronie tkanek przed reaktywnymi formami tlenu. Wiele źródeł podaje, iż prawdopodobnie selen oddziałując na DNA komórek nowotworowych, blokuje ich syntezę, wzmacniając tym samym odpowiedź immunologiczną.\nNie sposób nie wspomnieć, że omawiany mikroelement odgrywa znaczącą rolę w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego. Pozytywna rola wynika przede wszystkim ze współdziałania selenu z podstawowymi komórkami immunologicznymi, do których zaliczamy m.in. limfocyty typu B i makrofagi .\nNajczęściej opisywaną w literaturze właściwością prozdrowotną selenu jest działanie antyutleniające i związana z nim redukcja ryzyka zachorowania na choroby nowotworowe, w szczególności raka jelita grubego, płuc i prostaty. Obiecujące wyniki zostały opublikowane przez zespół badaczy z Nutritional Prevention of Cancer (NPC). Celem ekspertów było sprawdzenie, czy istnieje powiązanie pomiędzy podażą selenu w postaci suplementu a zapadalnością na raka skóry. Okazało się mianowicie, że przyjmowanie Se w dawce 200 μg (w formie drożdży wzbogaconych), miało znaczący wpływ na zmniejszenie całkowitej częstości występowania nowotworu. Pomimo zadowalających wniosków niestety nie można jednoznacznie stwierdzić, że selen wykazuje prewencyjne działanie w procesie karcenogenezy. Nie posiadamy wystarczających danych, które temu by dowodziły. W tym miejscu na uwagę zasługuje także inne, często cytowane badanie „Select”. Eksperci dociekali czy suplementacja Se może być pomocna w zmniejszeniu ryzyka innych odmian nowotworów. W tym celu badacze zastosowali suplement w takiej samej dawce, jak zespół ekspertów z NPC. Wyniki nie potwierdziły znaczenia selenu w profilaktyce onkologicznej [2, 7] .\nZadawalający jest jednak fakt, iż dysponujemy danymi sugerującymi, że selen wykazuje prozdrowotny wpływ na układ sercowo-naczyniowy. Posiada on mianowicie zdolność zapobiegania utlenianiu fosfolipidów i estrów cholesterolu. W głównej mierze odpowiedzialna jest za to wspomniana wcześniej peroksydaza glutationowa. Dzięki zdolności hamującej odkładanie się lipoprotein o niskiej gęstości LDL (potocznie zwanych złym cholesterolem) w śródbłonku naczyń krwionośnych, zapobiega arteriosklerozie i powikłaniom z niej wynikających.\nPewne dane wskazują na powiązanie Se z układem immunologicznym. Badania interwencyjne, w których suplementowano selen w dawce 200 μg dziennie (w formie seleninu sodu), wykazały iż takie działanie przyczyniało się do wzrostu aktywności limfocytów T. Zwiększona ich aktywność powodowała przekształcenie się ww. komórek w tzw. limfocyty cytotoksyczne. W wyniku takiej przemiany aktywowane komórki typu natural killer (NK), stymulowały układ odpornościowy do zwiększonej aktywności przeciwko antygenom (obcym komórkom). Ponadto w limfocytach T zaobserwowano zwiększoną aktywność syntetazy selenofosforanu, która jest pośrednim donorem Se podczas syntezy selenocysteiny (kluczowego aminokwasu). Powiązanie wyżej przedstawionych faktów sugeruje, iż pierwiastek ten może odgrywać znaczącą rolę w procesie odpowiedzi immunologicznej. W tym przypadku warto przeprowadzić więcej badań, które potwierdzałyby jego skuteczność .\nNie sposób nie wspomnieć, iż suplementacja selenem wydaje być się obiecująca w przypadku pacjentów z przewlekłymi infekcjami wirusowymi, m.in. tj. wirusem HIV oraz wirusem zapalenia wątroby typu B i C [4,6]\nCo ciekawe istnieje szereg doniesień poruszających wpływ Se na funkcję mózgu. Wykazano, iż pierwiastek ten oddziałuje na niektóre neurotransmitery. Według badań niskie stężenie selenu we krwi łączyło się z istotnie statystycznym, częstszym występowaniem depresji. Co ciekawe suplementacja Se w ilości 226,5 μg na dobę, skutkowała spadkiem nasilenia zaburzeń nastroju u pacjentów z jawną depresją. Największy efekt odnotowano u osób, w diecie których wyjściowa zawartość selenu była najniższa .\nPowszechnie wiadomo, że narządem charakteryzującym się najwyższą koncentracją selenu w całym organizmie jest tarczyca. Niepodważalnie wykazano, że niedobór selenu zwiększa zachorowalność na choroby tarczycy (tj. zapalenie autoimmunologiczne, niedoczynność gruczołu, tarczowego oraz wole tarczycy). Interesujące badanie zostało przeprowadzone przez Negro i jego zespół badawczy. Analiza prospektywna, randomizowana z udziałem kobiet ciężarnych z autoimmunologicznym zapaleniem tarczycy wykazała, że suplementacja selenu (200 μg dziennie) wpłynęła znacząco na poprawę obrazu ultrasonograficznego tarczycy . Co ważne, suplementacja rozpoczynała się w dwunastym tygodniu ciąży, a kończyła dwanaście miesięcy po porodzie . Rekomendacje towarzystw medycznych są zgodne, co do zasadności zwiększenia ilości selenu w diecie kobiet ciężarnych, które borykają się z ww. dolegliwościami.\nZa prawidłowe stężenie selenu w surowicy krwi przyjmuje się wartość 70–150 μg/L. Odnosząc się do najnowszych norm Instytutu Żywności i Żywienia po nowelizacji z 2017 roku, w Polsce średnie zapotrzebowanie na pierwiastek dla osób dorosłych oszacowano na poziomie 45 μg na dobę. U kobiet ciężarnych i karmiących zapotrzebowanie zdecydowanie wzrasta z uwagi na konieczność zaspokojenia potrzeb dziecka związanych z jego rozwojem. W trakcie życia płodowego dzienne zapotrzebowanie płodu wynosi około 2 μg, niemowlęcia do czwartego miesiąca życia 10 μg, a po tym czasie wzrasta do wartości 15 μg, utrzymując się do 1 roku .\nTab. 1 Normy zapotrzebowania na selen\nKobiety w okresie ciąży i karmienia piersią 50\nOpracowanie własne na podstawie: M. Jarosz, Normy żywienia dla populacji Polski, Instytut Żywności i Żywienia, 2017.\nNiedobór selenu może być przyczyną wielu zmian w układzie odpornościowym człowieka, osłabiając m.in odpowiedź na infekcje wirusowe czy bakteryjne. Ponadto udowodniono, iż zbyt mała ilość selenu we krwi zmniejsza syntezę trójjodotyroniny (T3), zaburzając tym samym prawidłowe funkcjonowanie tarczycy. Deficyt selenu można zakwalifikować zatem, jako czynnik predysponujący do rozwoju chorób tarczycy .\nBiorąc pod uwagę antyoksydacyjne właściwości selenu, dieta niedoborowa w ten pierwiastek zwiększa ryzyko chorób cywilizacyjnych tj. nowotwory czy choroby sercowo-naczyniowe. Ponadto istnieją przesłanki ku temu, iż niedobór selenu zwiększa ryzyko depresji oraz zaburzeń nastroju.\nZnając szereg prozdrowotnych właściwości selenu, należy jednak mieć na uwadze, iż mikroelement zażywany w nadmiarze może być silnie toksyczny dla organizmu. Bezpośrednim skutkiem zatrucia pierwiastkiem jest choroba zwana selenoza. Najczęściej odnotowane przypadki zachorowalności były w przypadku długotrwałej suplementacji w ilości 400 μg na dobę. Pojawiają się wówczas objawy takie jak czosnkowy zapach z ust, wypadanie włosów, dekoloryzacja płytki paznokciowej, biegunka czy zaburzenia neurologiczne. Ponadto długotrwałe zatrucie selenem może prowadzić do marskości wątroby czy obrzęku płuc.\nSelen znajdziemy w formie nieorganicznej jako selenki i seleniany oraz organicznej jako selenometionina. Pierwiastek występuje w środowisku głównie w wodach oraz w glebie, skąd przedostaje się do całego ekosystemu.\nDobrym roślinnym źródłem selenu są głównie suche nasiona roślin strączkowych (fasola, ciecierzyca), produkty zbożowe (płatki owsiane, ryż brązowy, kasza gryczana) oraz niektóre grzyby (pieczarki). Warto zaznaczyć, że stężenie selenu w produktach roślinnych jest zależne od gruntu, na którym wzrastały. Zależność ta wynika m.in. ze zdolności do akumulacji pierwiastków śladowych w ich tkankach . Warzywa i owoce należą do ubogich źródeł tego pierwiastka.\nZdecydowanie lepszym źródłem selenu są produkty pochodzenia zwierzęcego. Co ciekawe zawartość pierwiastka w mleku, produktach mlecznych oraz jajach zależy od stężenia w paszach, którymi były żywione zwierzęta. Najwięcej z ww. produktów zawierają mleko pełnotłuste i ser Edamski.\nZawartość selenu w rybach podlega dużym wahaniom osobniczym. Okazuje się, iż stężenie zależne jest nie tylko od gatunku, ale i od miejsca ich bytowania. Pierwiastek ten znajdziemy głównie w makreli wędzonej, świeżym halibucie czy flądrze.\nSelen znajdziemy także w niektórych orzechach i nasionach (słonecznik, sezam). W największej ilości znajduje się on w orzechach brazylijskich. Należy podkreślić, że wysoką zawartością selenu charakteryzują się orzechy brazylijskie, występujące na terenach Kolumbii i Wenezueli. Najwięcej spośród wszystkich odmian ww. orzechów zawierają takie, które rosną w Peru. Na rynku Polskim znajdują się niestety tylko odmiany sprowadzane z Boliwii. Orzechy te zawierają znikomą ilość selenu.\nPomimo braku jednoznacznych dowodów na ochronny wpływ suplementacji selenem w odniesieniu do omówionych powyżej chorób, zasadne wydaje się zwiększenie dawki dobowego spożycia u osób szczególnie zagrożonych jego niedoborem. Zakwalifikować do nich można pacjentów borykających się z niedoczynnością tarczycy, stanami depresyjnymi, a także osoby obciążone zwiększonym ryzykiem kancerogenezy.\n B. Ulewicz-Magulska, Selen w roślinach surowcach leczniczych, zawartość, rozmieszczenie i wzajemne relacje z innymi pierwiastkami , 2008  M. Ratajczak, M. Gietka-Czernel, Rola selenu w organizmie człowieka, Post N Med, (12), 2016, s. 929-933  K. Socha, M. Dziemianowicz , W J. Omeljaniuk, Nawyki żywieniowe a stężenie selenu w surowicy u pacjentów z chorobą Hashimoto, Probl Hig Epidemiol, (93,4), 2012), s. 824-827  P. Zagrodzki, , J. Kryczyk, Znaczenie selenu w leczeniu choroby, Hashimoto Postepy Hig Med Dosw 2011, (68), s. 1129-1137  P. Zagrodzki, Selen a układ odpornościowy, Postepy Hig Med Dosw, 2004, (58), s. 140-149  B. Klecha, B. Bukowska, Selen w organizmie człowieka – charakterystyka pierwiastka i potencjalne zastosowanie terapeutyczne, BROMAT. CHEM. TOKSYKOL., 2016, (4), s. 818 – 829  A. Olejnik, K.Kowalska, Rola naturalnych składników diety w chemioprewencji nowotworów jelita grubego, Postepy Hig Med Dosw, 201, (64), s.175-187  M. Jarosz, Normy żywienia dla populacji Polski, Instytut Żywności i Żywienia, 2017.  Benton D, Cook R., Selenium supplementation improves mood in a double-blind crossover trial, Psycopharmacol 1991; 29: 1092-1098.  Bartalena L, Baldeschi L, Boboridis K et al., European Group on Graves’ Orbitopathy (EUGOGO), The 2016 European T hyroid Association/European Group on Graves’ Orbitopathy Guidelines for the Management of Graves’ Orbitopathy, Eur Thyroid J 2016, (5),s. 9-26\nKandydoza jamy ustnej – objawy, przyczyny i sposoby leczenia\nŻel antybakteryjny do rąk – jak stosować i który wybrać? Jak prawidłowo myć ręce?\nMarakuja – właściwości i zastosowanie\nChoroba von Willebranda – objawy, przyczyny i sposoby leczenia


W Dzienniku Ustaw zostało opublikowane rozporządzenie Rady Ministrów z 29 maja br., zgodnie z którym od 6 czerwca mogą wznowić działalność firmy zajmujące się "organizacją imprez, takich jak targi, wystawy, kongresy, konferencje, spotkania". Chodzi o branżę MICE (ang. Meeting, Incentive, Conference, Event), która jako jedna z pierwszych ucierpiała w wyniku pandemii koronawirusa z powodu odwołanych konferencji, wystaw i szkoleń. O trudnej sytuacji tego sektora pisaliśmy już na początku marca br.\nSpotkania biznesowe, targi czy eventy mogą się odbywać w czerwcu po spełnieniu trzech warunków. Po pierwsze uczestnicy takich wydarzeń muszą nosić maseczki, zakrywające usta i nos. Po drugie, jeżeli eventy są organizowane w pomieszczeniach, a nie na otwartym powietrzu, można udostępnić ich uczestnikom nie więcej niż połowę dopuszczalnej liczby miejsc. Po trzecie, w miejscu odbywania się imprezy na 1 osobę muszą przypadać 4 mkw. powierzchni (nie dotyczy obsługi).\nWcześniej, w czwartek 28 maja br. premier Mateusz Morawiecki na konferencji prasowej powiedział, że od 6 czerwca będzie możliwa organizacja targów, wystaw i kongresów, jednak nie podał szczegółowych zaleceń sanitarnych. Zapowiedział, że zostaną one podane po konsultacji z przedsiębiorcami. Premier poinformował też, że od soboty 30 maja będą mogły odbywać się zgromadzenia publiczne do 150 osób.\n"Jesteśmy nad przepaścią"\n- Mieliśmy duży udział w ustaleniu zaleceń tego rozporządzenia jako branża, więc jesteśmy z tego zadowoleni. To rozwiązanie dopracowane z nami, zostaliśmy wysłuchani. Cieszymy się, że w ogóle możemy ruszyć, ale teraz jest problem klientów, kluczowy dla nas, bo jak korporacje nie zdecydują się na organizowanie eventów, to nadal nie będziemy mieli pracy - mówi portalowi Wirtualnemedia.pl Bartosz Bieszyński, przedstawiciel inicjatywy Tugether, która stworzyła sztab kryzysowy do rozmów z rządem.\nBranża eventowa nie jest zadowolona z dotychczasowych tarcz antykryzysowych, które wprowadził rząd. Zaapelowała o dodatkowy pakiet wsparcia i długoterminową (5-letnią) strategię odbudowy sektora. Tugether wraz z 30 oganizacjami zrzeszających branżę MICE i turystyczną wystosowało list do premiera Mateusza Morawieckiego oraz Jadwigi Emilewicz, wicepremier i minister rozwoju.\nPiszą w nim, że ich branża "znalazła się nad przepaścią", a "jej perspektywy są fatalne i stawiają pod znakiem zapytania dalszy los kilkuset tysięcy miejsc pracy". Organizacje branżowe podkreślają, że z powodu obaw przed zarażeniem koronawirusem praktycznie do zera spadł popyt na ich usługi.\nPrzedstawiciele sektora MICE zwracają uwagę, że środki pomocowe przygotowane przez rząd w ciągu najbliższych dwóch-trzech miesięcy ulegną wyczerpaniu. "Dla organizatorów eventów czy konferencji wiosna jest stracona, a ewentualne projekty jesienne stoją w dalszym ciągu pod znakiem zapytania" - piszą do Morawieckiego.\n"Emocje grożą wybuchem masowego niezadowolenia"\n"Ogromnym wyzwaniem dla naszych branż będzie także kwestia zwrotów dla klientów należnych im środków od września do października [mija wtedy ustawowych 180 dni ustalonych specustawą - red.]. Przedsiębiorcy podkreślają, że nie mają żadnych przychodów od kilku miesięcy, więc ich płynność finansowa jest zagrożona.\nOrganizacje przedsiębiorców domagają się uruchomienia kolejnych transz z tarczy finansowej Polskiego Funduszu Rozwoju, jeżeli spadek sprzedaży ich firm będzie utrzymywał się powyżej 6. miesięcy, dofinansowania "na zasadzie suwaka" w przypadku znacznych spadków przychodów oraz wydłużenia tzw. postojowego ZUS i zawieszenia płatności ZUS do końca 2020 r.\n"Stoimy wszyscy i wspólnie przed ostatnią szansą na uratowanie szeroko rozumianej polskiej turystyki. Aktualnie znajduje się ona w trzecim stopniu odmrożenia, co jak wiadomo, grozi rychłą amputacją. Działania rozpoczęte w tym zakresie, za kilka miesięcy będą już bezskuteczne, bo niewiele pozostanie do uratowania. Jednocześnie chcielibyśmy zaznaczyć, że atmosfera i emocje wśród przedsiębiorców są ogromnie napięte i grożą wybuchem masowego niezadowolenia społecznego" - kończą swój list organizacje przedsiębiorców.\n- Jesteśmy pierwszą gałęzią gospodarki, która otrzymała potężny cios i ostatnią, która się po nim podniesie. Nasza branża potrzebuje dedykowanej, sektorowej pomocy - dodatkowych rozwiązań na ten czas - czy to będą przedłużenia finansowania z PFR, czy bezzwrotność tej pomocy, czy przedłużenie postojowego - są różne rozwiązania, dlatego apelujemy do rządu, żeby to między resortami opracowali. Mam nadzieję, że będzie w tym tygodniu spotkanie na ten temat - mówi nam Bartosz Bieszyński.\nDołącz do dyskusji: Branża eventowa może działać, ale w ostrym reżimie sanitarnym. Przedsiębiorcy proszą o pomoc Mateusza Morawieckiego\nWolny rynek. Czas przenieść MICE na zoomy.\ndo roboty a nie wyciagac reke do rzadu o zapomoge. Zepsuliscie rynek to macie.\nO LA BOGA!!!\nCzytam wypowiedzi największych cwaniaków i przewalaczy to umieram ze śmichu. Evenciki po 100 koła to była normalna, koncert za 500, konferencja za 200. Oszukiwaliście, aż miło, a faktury latały w dwie strony szybciej niż 5G żeby tylko po jednej imprezie samochód kupić, ale i na łapówy mieć żeby się kręciło.\nZnam ten syf, więc teraz leże i pękam ze śmiechu jak będziecie musieli jeden kosztorys wysłać oparty na prawdziwych cenach. JAK ŻYĆ PANIE PREMIERE! pomocy!!!\nWstyd, wyciągać kasę z podatków wszystkich obywateli. To hochsztaplerzy. Mam nadzieję, że rząd nie zrobi tego głupstwa.


Najlepsze Książki Strona Download Nonlinear Process Control: Applications of Generic Model Control\nNonlinear Process Control: Applications of Generic Model Control Pobierz EPUB\nMęczą w wyszukiwanie w internecie kiedy można zobacz Romans Nonlinear Process Control: Applications of Generic Model Control, tam wszystkie potrzebna. Nasza źródło informacji znaleźć specjalna E-książki Nonlinear Process Control: Applications of Generic Model Control, wraz z poradniki związane różne generos poprzez kraj zastanawia się oraz prywatny detektyw można użyć jakim cenimy Historia. pielęgnacja czas i energię, Ustalić, że nie trzeba w list related podręczniki. zalety osób fizycznych elektronicznych inwentaryzacja:\nNasze przydatne określony nie mają braku związane z reklama, Osoba może łatwo rozumiem go książek Nonlinear Process Control: Applications of Generic Model Control cisza pobieranie, w e-book Nonlinear Process Control: Applications of Generic Model Control can przepisać his ulubiona de doc, rtf, epub, dokument pdf, fb2, aby zobaczyć mobi format uczyć się wszystko na ulicy, wraz z asi complete normalny podróży.\nmożliwość pobierz poradniki darmo, nie trzeba wypłacić Dostęp do książki.\nW przeciwieństwie do nowy normal trzpień, elektroniczny library otwarcie otwarty w każdej chwili, wizyt!\nopracowaliśmy - lista związanych z publikacje dalej obecnie. Tydzień nowy książki, czasopismach, szkolenia, audiobook są dodaj.\nprosty i logiczne Framework od lista involved Książki pomoc spadek specjalnych moment z wyszukiwanie przeznaczonych do twój wymaga pracy.\nnie ruszaj us, uczyć się niesamowity E-Book Nonlinear Process Control: Applications of Generic Model Control na życie mały życie.\nA zobacz Nonlinear Process Control: Applications of Generic Model Control darmo w fb2, txt, epub, pdf, mobi format przeznaczonych do android os, telefon, iPad tablet Apple iPad, iBooks, dla telefon albo Tablet PC, wybór idealna publikacje strukturę Su typów niższy. Wybrać przeczytać w Internecie publikacja Nonlinear Process Control: Applications of Generic Model Control wizyta witryny niższy.\nNonlinear Process Control: Applications of Generic Model Control Recenzje książek\nTytuł oryginalny: Nonlinear Process Control: Applications of Generic Model Control\nData wydania: 02.05.1993


Beskid Żywiecki: Krawców Wierch- szlak, mapa, bacówka PTTK - www.manawpodrozy.pl\nHome / Beskid Żywiecki / Beskid Żywiecki: Krawców Wierch- szlak, mapa, bacówka PTTK\nby Manaupdated on 5 czerwca 2022 5 czerwca 2022 Zostaw komentarz do Beskid Żywiecki: Krawców Wierch- szlak, mapa, bacówka PTTK\nKrawców Wierch to szczyt o wysokości 1071 m n.p.m., który znajduje się w Beskidzie Żywieckim. Jest on położony w leśnej gęstwinie, dlatego nie oferuje żadnych widoków. Inaczej jest ze znajdującą się na jego zachodnich stokach, Halą Krawcula. To właśnie na niej, na wysokości ok. 1038 m n.p.m. znajduje się Bacówka PTTK na Krawcowym Wierchu. To miejsce było celem naszej kolejnej wycieczki. Ze względu na fakt, że na szlak wyruszyliśmy późnym popołudniem, wybraliśmy najkrótszą z możliwych opcji dotarcia do celu- graniczny szlak niebieski, którego przemierzanie rozpoczynamy na Przełęczy Glinka (845 m n.p.m.). Co więcej, na wycieczkę wybieramy się bez Tosi, która została pod opieką dziadków. To dla nas dopiero drugi górski wypad tylko we dwójkę, od kiedy Tosia pojawiła się w naszej rodzinie.\nPrzełęcz Glinka. Jak dojechać? Gdzie zaparkować?\nPrzełęcz Glinka znajduje się na polsko- słowackiej granicy. Przed wejściem Polski i Słowacji do Schengen to na niej znajdowało się przejście graniczne. Aby tutaj dotrzeć, należy najpierw kierować się w stronę Milówki, do której najłatwiej dotrzeć krajową “1” (z Bielska-Białej dojazd nie powinien zająć więcej niż 30 minut). Z Milówki musimy natomiast wybrać kierunek na Rajczę. W jej centrum wybieramy drogę, która zaprowadzi nas do Ujsoł, Glinki, a następnie stromym podjazdem na Przełęcz Glinka.\nParking na Przełęczy Glinka\nNa Przełęczy Glinka, tuż przed przejściem granicznym znajduje się bezpłatny parking, który pomieści ok. 30 samochodów. Samochód można zostawić również po stronie słowackiej, jednak tam miejsc do zaparkowania jest jeszcze mniej.\nNiebieskim szlakiem na Krawców Wierch\nNa Przełęczy Glinka meldujemy się tuż po 16. Stąd, że jest już późne popołudnie, decydujemy się na wędrówkę ku Bacówce PTTK na Krawców Wierch najkrótszą z możliwych opcji. Bez Tosi zebranie się do wycieczki zajmuje nam dosłownie chwilę. Dziwnie, że nie musimy przebrać pieluszki, ubrać naszego bobasa i jeszcze go nakarmić. Czujemy się całkowicie beztroscy.\nNa niebieskim szlaku w drodze na Krawców Wierch\nNa Krawców Wierch będziemy wędrować cały czas wzdłuż polsko- słowackiej granicy. Stąd, jeśli gdzieś zagubicie niebieskie szlakowskazy, których wcale nie ma tutaj aż tak dużo, to zawsze można się trzymać granicznych słupków. Początkowo wędrujemy szeroką, utwardzoną ścieżką, którą przebiega również słowacka droga rowerowa. Niedługo trwa wędrówka po tak równej nawierzchni, bo już po kilkunastu minutach musimy skręcić ostro w lewo. Od teraz będzie nam towarzyszyć zdecydowanie bardziej zróżnicowane podłoże. Oprócz korzeni i gałęzi, musimy zmagać się z mnóstwem błota, wody i pozostałościami po śniegu. Gdy już się uporaliśmy z tymi przeciwnościami to czekało na nas dość strome podejście. Stanęliśmy oko w oko z wierzchołkiem Pienckula (1043 m n.p.m.). Im byliśmy dalej i wyżej, tym musieliśmy się zmierzyć z większą ilością śniegu, którego na szczycie było jeszcze całkiem sporo.\nSzlak do Bacówki PTTK na Krawców Wierch\nW okolicy szczytu Pienckula\nZ Pienckuli czeka nas niedługie zejście. Po nim jeszcze trochę do góry i już czeka na nas kierunkowskaz mówiący o tym, że jeśli skręcimy w lewo, to po 2 minutach zameldujemy się przy Bacówce PTTK na Krawców Wierch. Jeśli, jednak podążymy dalej na wprost niebieskim szlakiem, to będziemy mogli sobie wpisać do swojego górskiego CV zdobycie szczytu Krawców Wierch. Jego wierzchołek porasta jednak gęsty las, więc nie zaznamy z niego pięknej górskiej panoramy. Co innego, z Hali Krawcula, na której znajduje się bacówka. Stąd rozpościera się przepiękny widok obejmujący swym zasięgiem zachodnią część Beskidu Żywieckiego ze szczytami Worka Raczańskiego w roli głównej. Możemy także spoglądać na Halę Lipowską oraz Rysiankę. Trochę dalej dostrzeżemy natomiast szczyty Beskidu Śląskiego, czy strzeliste wierzchołki Małej Fatry. Warto pomyszkować trochę dłużej po Hali Krawcula, gdyż z różnych jej obszarów rozpościera się inny widok. Na Hali znajduje się także krzyż i figura Jezusa. Można tutaj także rozpalić ognisko i zorganizować piknik. Z takimi fantastycznymi widokami to duża przyjemność!\nHala Krawcula w pełnej krasie- na 1-szym planie krzyż, a na drugim bacówka. W tle Beskid Żywiecki\nWidok na Halę Lipowską z Hali Krawcula\nWidok w kierunku Beskidu Śląskiego\nNa Hali Krawcula znajduje się ponadto stanowisko krokusów, które z początkiem wiosny rozkwitają na piękny fioletowy kolor. Krokusy można znaleźć na południowy- zachód od bacówki.\nKrokusy na Hali Krawcula\nBacówka PTTK na Krawców Wierch\nPo dogłębnym poznaniu Hali Krawculi postanawiamy na chwilę wstąpić do Bacówki PTTK na Krawców Wierch. To urokliwe schronisko znamy jeszcze z czasów studenckich, kiedy to zdarzało nam się w nim spać. Dzisiaj jest tutaj cicho i spokojnie, jednak w słoneczny wolny od pracy dzień bywa tutaj tłoczno. Bacówka powstała w 1976 roku z inicjatywy Edwarda Moskały. Pierwotnie bacówka miała stanąć na szczycie znajdującego się nieopodal Muńcuła (można na niego się wdrapać wędrując z Ujsoł na Rycerzową. Jednak ze względu na problemy hydrologiczne stanęła ona ostatecznie na Hali Krawcula. Jeśli wydaje się Wam, że pobyt w bacówce na Krawcowym Wierchu może być nudny, to zdradzimy Wam, że znajdziecie tutaj propozycje aż 10 górskich wycieczek, które można zacząć i skończyć w bacówce!\nPo odpoczynku w bacówce udajemy się w drogę powrotną na Przełęcz Glinka, na którą wędrujemy po własnych śladach. Wycieczka na Krawców Wierch była zupełnie inna niż te, które odbywaliśmy przez ostatnie dwa lata. Nie musieliśmy się martwić o to, czy Tosi jest zimno, czy jest głodna, czy musimy wymienić jej pampersa. Pozwoliło nam to trochę odpocząć i oczyścić głowy:)\nZ powrotem wracamy na Przełęcz Glinka\nSkąd jeszcze można zdobyć Krawców Wierch?\nOprócz opisanej powyżej trasy, która w jedną stronę nie powinna zająć więcej niż 1 godzinę czasu, na Krawców Wierch możemy dostać się także kilkoma innymi opcjami:\nze Złatnej (ok. 6 km i 2,5 h w jedną stronę)- opis tej trasy znajdziecie na naszym blogiem pod tym linkiem-> https://manawpodrozy.pl/powrot-w-beskid-zywiecki-krawcow-wierch-i-rysianka/\nz Glinki (ok. 6 km, 2 h 15 min w jedną stronę);\nze Złatnej Huta przez przełęcz Bory Orawskie (ok. 8 km i 3 h w jedną stronę);\nZ Krawców Wierch możemy także udać się na Halę Rysianka, bądź w kierunku Pilska.\nBeskid Żywieckihala krawculaKrawców Wierchprzełęcz glinka\nPrevious ArticleWzgórza Lewińskie: Zamek Homole, Grodziec (803 m n.p.m.)\nNext ArticleDolina Mnikowska- jedna z dolinek podkrakowskich


Dron lądujący na pionowych powierzchniach | CKM.PL\nCKM » Lifestyle » Dron lądujący na pionowych powierzchniach\nDron lądujący na pionowych powierzchniach\nTen dron jest jak mucha – może lądować na niemal dowolnych pionowych powierzchniach. Prototyp takiej maszyny powstał właśnie na jednym z kanadyjskich uniwersytetów.\nDrony to bardzo użyteczne urządzenia, ale jak wszystkie maszyny latające mają jedną wadę – mogą lądować tylko na poziomych powierzchniach płaskich. Albo właściwie – mogły do tej pory, ponieważ kanadyjscy naukowcy z uniwerku w Sherbrooke stworzyli właśnie drona, który jest w stanie lądować także na pionowej ścianie.\nS-MAD – bo tak nazywa się to urządzenie – przypomina mały samolot i właściwie nim jest, bo dodatkowo lata na tej zasadzie, co szybowiec. Od standardowego samolotu różni się jednak tym, że w momencie podchodzenia do lądowania jest on w stanie zmienić swoje położenie tak, że może wylądować na dowolnej pionowej ścianie, o ile ma ona chropowatą powierzchnię.\nPowierzchnia ściany musi taka być, ponieważ S-MAD wyposażony jest w mikrokolce, za pomocą których się w nią wczepia i de facto na niej zawisa. Jest taką trochę muchą, albo Spider-Manem.\nWbrew pozorom wymyślenie takiego drona nie było sprawą prostą. W końcu naukowcy musieli wziąć pod uwagę szereg czynników, choćby to, w jaki sposób urządzenie było w stanie na tyle zwolnić, by nie roztrzaskać się o ścianę i jednocześnie nie runąć z hukiem na ziemię.\nNa tę chwilę S-MAD jest prototypem, jednak kanadyjscy jajogłowi mają nadzieję, że już niedługo ich maszyna wejdzie do powszechnego użytku. Ich zdaniem można ją wykorzystywać np. do gromadzenia informacji w logistycznie trudnych warunkach.\nDodał(a): Jakub Rusak/ fot. youtube.com Środa 23.08.2017\nJean-Claude Van Damme non…\nIsabela Moner – ona już n…


Eksponat nr 29: w tym tygodniu prezentujemy wejściówkę do jadalni na M/S „Sobieski"\nM/S „Sobieski" to polski transatlantyk, który 17 czerwca 1939 r. zaczął obsługiwać linię południowoamerykańską GAL. W czasie II wojny światowej pełnił funkcję transportowca dla wojska. Od marca do maja 1946 r. odbywał rejsy z polskimi żołnierzami, którzy wracali do ojczyzny z Wielkiej Brytanii.\nZ jednego z tych rejsów pochodzi prezentowana w ramach akcji MEGa Zbiory wejściówka do jadalni. Do muzealnych zbiorów przekazał ją syn żołnierza, który brał udział w jednym z powrotnych rejsów statkiem.


Czyszczenie turbiny w mieście Sońsk. Porównaj 1 serwisów które wykonują usługę Czyszczenie turbiny\nSprawdź ceny i mechaników w Sońsku • Czyszczenie turbiny z Sońska (kod pocztowy 06-430)\nTurbosprężarki Sońsk Sklep\nGdzie w Sońsku zregeneruję turbosprężarkę i przeprowadzić serwis Czyszczenie turbiny?\nTurbosprężarki w Sońsku można wyczyścić w jednej z pracowni regeneracji systemów doładowania jak również zadzwonić i umówić się na wysyłkę kurierem.\nJak przebiega usługa Czyszczenie turbiny dla układów doładowania w Sońsku?\nNadajemy turbiny kurierem bądź przywozimy turbosprężarki do pracowni regeneracji.\nIle kosztuje regeneracja turbosprężarek w Sońsku jak również ile kosztuje Czyszczenie turbiny?\nOpłata za usługę naprawy turbosprężarek zależny jest od poziomu uszkodzenia turbosprężarki. Sprawdzenie turbiny jest za darmo.\nJak najlepiej doręczyć turbinę do firmy naprawiającej turbosprężarki w Sońsku?\nNajlepiej jest turbinę przekazać do firmy regeneracji turbosprężarek w Sońsku usługą kurierską którego możemy Państwu umówić chociaż oczywiście zapraszamy do wizyty osobiście w zakładzie gdzie jest możliwość aby przyjrzeć się w jaki sposób odbywa się czyszczenie turbo.\nKtóre turbo poddawać usłudze Czyszczenie turbiny w Sońsku?\nJakie są oznaki uszkodzenia turbo które da się regenerować w Sońsku a które wymagają usługi Czyszczenie turbiny?\nDlaczego należy postawić na laboratoria z Sońska oraz nasz serwis wykonujący usługę Czyszczenie turbiny?\nWymiana turbosprężarki i diagnostyka turbo to wybrane, z opcji realizowanych w autoryzowanych salonach w Sońsku, spośród jakich nie ma przeszkód by znaleźć najlepsze. Objawy, które dowodzą zużycia lub uszkodzenie układu turbosprężarek, to symptomy, jak na przykład utratę potencjału auta, lub wzrost dymienia, najczęściej bardzo intensywne. System doprowadzania oleju do turbiny, równolegle z należytym olejem, udostępnia turbinie stosowne właściwości działania, a posiadaczom samochodów przyrzeczoną sprawność naszej części. Czyszczenie turbiny w Sońsku umożliwia wybranie przystępnej procedury, a także najlepszej metody naprawy, a jednocześnie firmy, która w Sońsku przystąpi do renowacji zniszczonej turbiny tanio, a równolegle w najwyższej jakości. Koszt serwisów na przykład Czyszczenie turbiny znajdą Państwo w cenniku naszego portalu, oraz w dowolnej atrakcyjnej lokalizacji w pobliżu. Turbiny VTG to obecnie norma we współczesnych samochodach z jednostką samozapłonowym, lecz również w nowoczesnych salonach naprawy, bowiem układy dolotowe są wyjątkowo sprawne, jednakże w tym samym czasie bardzo awaryjne.\nCennik naprawy i regeneracji turbosprężarek i turbin w Sońsku\nCena podstawowej regeneracji turbiny w Sońsku (robocizna + części) pod Sońskiem 399 złotych do ok. 560 złotych (netto)\nWymiana VNT, VTG, VGT turbin z Sońska 163 złote (netto) + części\nNaprawa zmiennej geometrii podawania spalin turbosprężarek do samochodów osobowych i użytkowych • Sońsk 163 złote (netto) + części\nSprawdzenie turbo w Sońsku 0 złotych\nWycena naprawy turbosprężarki z Sońska 0 złotych\nKoszt naprawy turbosprężarek do samochodów osobowych i dostawczych (do 3,5 t) pod Sońskiem 285 złotych (netto) + części\nKoszt regeneracji turbin do samochodów ciężarowych i ciągników siodłowych z Sońska 366 złotych (netto) + części\nCena naprawy turbosprężarki do samochodów osobowych i dostawczych w Sońsku 285 złotych (netto) + części\nCena regeneracji turbiny do samochodów ciężarowych (powyżej 3,5 t) • Sońsk 366 złotych (netto) + części\nWycena naprawy turbo pod Sońskiem 0 złotych\nCena podstawowej naprawy turbosprężarek (robocizna + części) z Sońska 399 złotych do ok. 560 złotych (netto)\nUstalenie przyczyny uszkodzenia turbiny • Sońsk 0 złotych\nNaprawa turbosprężarki do samochodów (poniżej 3,5 t) osobowych i dostawczych w Sońsku 285 złotych (netto) + części\nCena naprawy turbin do samochodów dostawczych ciężarowych pod Sońskiem 366 złotych (netto) + części\nRegeneracja VNT, VTG, VGT turbosprężarek do samochodów ciężarowych o DMC pow. 3,5 t • Sońsk 163 złote (netto) + części\nCena podstawowej naprawy turbo (robocizna + części) w Sońsku 399 złotych do ok. 560 złotych (netto)\nWybierz typ usługi Cena podstawowej regeneracji turbiny w Sońsku (robocizna + części) pod Sońskiem Wymiana VNT, VTG, VGT turbin z Sońska Naprawa zmiennej geometrii podawania spalin turbosprężarek do samochodów osobowych i użytkowych • Sońsk Sprawdzenie turbo w Sońsku Wycena naprawy turbosprężarki z Sońska Koszt naprawy turbosprężarek do samochodów osobowych i dostawczych (do 3,5 t) pod Sońskiem Koszt regeneracji turbin do samochodów ciężarowych i ciągników siodłowych z Sońska Cena naprawy turbosprężarki do samochodów osobowych i dostawczych w Sońsku Cena regeneracji turbiny do samochodów ciężarowych (powyżej 3,5 t) • Sońsk Wycena naprawy turbo pod Sońskiem Cena podstawowej naprawy turbosprężarek (robocizna + części) z Sońska Ustalenie przyczyny uszkodzenia turbiny • Sońsk Naprawa turbosprężarki do samochodów (poniżej 3,5 t) osobowych i dostawczych w Sońsku Cena naprawy turbin do samochodów dostawczych ciężarowych pod Sońskiem Regeneracja turbo do samochodów użytkowych osobowych Regeneracja VNT, VTG, VGT turbosprężarek do samochodów ciężarowych o DMC pow. 3,5 t • Sońsk Cena podstawowej naprawy turbo (robocizna + części) w Sońsku Inne (opisz problem w komentarzu zgłoszenia)\nRemont turbin z Sońska (kod pocztowy 06-430)\nNaprawa turbosprężarek w Sońsku (kod pocztowy 06-430)\nSerwisy Porsche z Zielonej Góry (kod pocztowy 66-015)\nASO Daewoo pod Łubowem (kod pocztowy 62-260)\nRegeneracja turbo pod Sońskiem (kod pocztowy 06-430)\nPunkty nadania i odbioru z których można zrealizować Czyszczenie turbiny w Sońsku\nJeśli interesuje Cię Czyszczenie turbiny i jesteś z Sońska możesz zamówić usługę kurierską lub skorzystać z wygodnych paczkomatów, lista znajduje się poniżej:


Mistrzostwa Europy U21 w PolskieRadio.pl\nNowy klub Krystiana Bielika. Polak zostaje w Anglii\nMłodzieżowy reprezentant Polski, jeden z bohaterów młodzieżowych mistrzostw Europy Krystian Bielik, podpisał w piątek kontratkt z Derby County. Według informacji podanych w mediach, jest najdroższym piłkarzem w historii klubu. Zobacz więcej na temat: SPORT Piłka nożna reprezentacja Polski Mistrzostwa Europy U21\nNowy klub Kamila Grabary. Polski bramkarz zostaje w Anglii\nJeden z bohaterów mistrzostw Europy do lat 21, bramkarz Liverpoolu Kamil Grabara, podpisał nową umowę ze swoim dotychczasowym pracodawcą. Jednocześnie, klub poinformował w mediach społecznościowych o wypożyczeniu Polaka do zespołu, który w nadchodzącym sezonie zagra na drugim poziomie rozgrywkowym w Anglii. Zobacz więcej na temat: Piłka nożna SPORT Liverpool FC Mistrzostwa Europy U21\nMarcin Żewłakow o ME U21: Hiszpanie byli po prostu najlepsi\n- Pod względem zespołowym, indywidualnym i samej filozofii gry Hiszpanie byli po prostu najlepsi - powiedział w rozmowie z Polskim Radiem Marcin Żewłakow, były piłkarz reprezentacji Polski. Zobacz więcej na temat: Piłka nożna SPORT Mistrzostwa Europy U21\nMłodzi Hiszpanie mistrzami Europy. W finale ograli Niemców\nPiłkarze reprezentacji Hiszpanii wygrali z Niemcami 2:1 i sięgnęli po mistrzostwo Europy do lat 21. Zobacz więcej na temat: Piłka nożna SPORT Mistrzostwa Europy U21\nPomocnik z drużyny Michniewicza zagra w Śląsku Wrocław\nŁączony między innymi z Legią Warszawa i Wisłą Płock Przemysław Płacheta podpisał kontrakt z nowym klubem. Uczestnik mistrzostw Europy do lat 21 związał się umową ze Śląskiem Wrocław. Wrocławski klub poinformował o tym w mediach społecznościowych. Zobacz więcej na temat: Ekstraklasa SPORT Piłka nożna śląsk wrocław Mistrzostwa Europy U21\nHiszpania kontra Niemcy w finale młodzieżowego Euro\nReprezentacja Hiszpanii rozgromiła w Reggio Emilia Francję 4:1 (2:1) i awansowala do finału piłkarskich mistrzostw Europy do lat 21. W finale zagrają z drużyną Niemiec. Zobacz więcej na temat: Mistrzostwa Europy U21 Piłka nożna SPORT\nME U21: Waldschmidt i Amiri zapewniają Niemcom finał\nKolejny międzynarodowy turniej, w którym można cytować słowa Gary'ego Linekera o tym, że na końcu zawsze wygrywają Niemcy. W półfinale mistrzostw Europy, mimo konieczności odrabiania strat w drugiej połowie, wygrali oni dzięki bramkom w ostatnich akcjach meczu. Zobacz więcej na temat: Mistrzostwa Europy U21 Piłka nożna SPORT reprezentacja Niemiec reprezentacja Rumunii\nUrodziny Raula. Czy Hiszpanie powtórzą jego wyczyn?\nW czwartek wieczorem zostaną rozegrane półfinały mistrzostw Europy do lat 21. Zmierzą się w nich Niemcy z Rumunią oraz Hiszpania z Francją. W dzień urodzin Raula Gonzaleza, jego rodacy spróbują powtórzyć sukces młodzieżówki, która wystąpiła w turnieju w 1996 roku. Zobacz więcej na temat: SPORT Mistrzostwa Europy U21 Piłka nożna\nFrancuzi na bezbramkowy remis? Gdzieś już to widzieliśmy\nWczorajszy mecz młodzieżowych mistrzostw Europy skończył się zgodnie z przewidywanym scenariuszem. Francja i Rumunia zagrały tak, aby nie zrobić sobie krzywdy i wyeliminować Włochów. To nie pierwsza taka sytuacja w najnowszej historii futbolu. Zobacz więcej na temat: SPORT Piłka nożna Mistrzostwa Europy U21\nWłochy ofiarą paktu Rumunii z Francją. Gospodarz bez medalu\nW poniedziałkowych meczach mistrzostw Europy do lat 21 padły dwa remisy. Grający o zachowanie twarzy Anglicy zremisowali z drużyną chorwacką, a mecz Francji z Rumunią skończył się wynikiem 0:0. Ten rezultat daje obu drużynom awans do półfinału i kwalifikację olimpijską. Zobacz więcej na temat: SPORT Piłka nożna Mistrzostwa Europy U21\nKOMENTARZ "Gloria victis". Czy wiatr zawoła za drużyną Michniewicza?\nOpadły już emocje po dotkliwej porażce z Hiszpanią i brutalnym wybudzeniu z pięknego snu polskich piłkarzy. Warto więc zadać sobie pytanie: jak wspomnimy te mistrzostwa za kilkanaście lat? Zobacz więcej na temat: SPORT Piłka nożna Mistrzostwa Europy U21 KOMENTARZ opinie\nPiękny gol pieczętuje awans Niemiec do półfinału ME U21\nReprezentacji Niemiec w meczu z Austrią wystarczał remis do zapewnienia sobie udziału w półfinale mistrzostw Europy do lat 21 oraz kwalifikacji na Igrzyska Olimpijskie w Tokio. Podopieczni Stefana Kuntza dopięli swego, głównie za sprawą bramki Luki Waldschmidta i postawy bramkarza Schalke - Alexandra Nubela. Zobacz więcej na temat: SPORT Piłka nożna Mistrzostwa Europy U21\nBiało-czerwoni wrócili do kraju. "Drużyna przestaje istnieć"\nZaledwie kilkanaście godzin po porażce z Hiszpanią (0:5) i odpadnięciu z mistrzostw Europy do lat 21 reprezentacja Polski wróciła do kraju. - Przegraliśmy nasze marzenia ze świetną drużyną - przyznał selekcjoner Czesław Michniewicz. Kadra wylądowała na poznańskim lotnisku Ławica. Zobacz więcej na temat: Mistrzostwa Europy U21 Piłka nożna SPORT\nPolska wzięła udział w recitalu i pokazie hiszpańskiej magii\nKilkanaście godzin po meczu Hiszpania - Polska (5:0) media na Półwyspie Iberyjskim, tak jak w sobotę piłkarze, nie mają litości dla biało-czerwonych. “Szybki futbol całkowicie rozbroił lidera Grupy A”; "Świadkowie hiszpańskiego recitalu w środku pola" - czytamy. Zobacz więcej na temat: Piłka nożna Mistrzostwa Europy U21 SPORT\n"Od bohatera do frajera". Mocny wpis Kamila Grabary\nReprezentacja Polski przegrała w Bolonii z Hiszpanią 0:5 w meczu kończącym zmagania grupy A piłkarskich mistrzostw Europy do lat 21. Biało-czerwoni stracili szansę na awans na igrzyska olimpijskie w Tokio. Dotkliwą porażkę dobitnie skomentował nasz bramkarz Kamil Grabara. Zobacz więcej na temat: Piłka nożna Mistrzostwa Europy U21 SPORT Tokio 2020\nBoniek rozgrzeszył kadrę U21: akumulatory były wyładowane\n"Dziękuję drużynie i trenerowi za walkę. Dzisiaj nie można mieć o nic do nikogo pretensji. Nasze akumulatory były wyładowane, a graliśmy z drużyną, która utrzymując się przy piłce, mając w środku pola tak dobrych piłkarzy, wykorzystała sytuacje, których sobie sporo kreowała" - przyznał po porażce Polski z Hiszpanią 0:5 w mistrzostwach Europy do lat 21 prezes PZPN Zbigniew Boniek. Zobacz więcej na temat: Mistrzostwa Europy U21 Piłka nożna SPORT Zbigniew Boniek\nMichniewicz: wygraliśmy górskie premie, przegraliśmy wyścig\nTrener piłkarskiej reprezentacji Polski do lat 21 Czesław Michniewicz chwalił podopiecznych mimo porażki 0:5 z Hiszpanią w ostatnim meczu grupowym mistrzostw Europy. - Wygraliśmy dwie górskie premie, ale przegraliśmy wyścig - powiedział na antenie TVP Sport, nawiązując do zwycięstw z Belgią (3:2) i Włochami (1:0). Zobacz więcej na temat: SPORT Piłka nożna Mistrzostwa Europy U21\nHiszpanie zdeklasowali Polaków. Igrzyska nie dla nas\nReprezentacja Polski przegrała w Bolonii z Hiszpanią 0:5 w meczu kończącym zmagania grupy A piłkarskich mistrzostw Europy do lat 21. Biało-czerwoni stracili szansę na awans na igrzyska olimpijskie w Tokio. Zobacz więcej na temat: SPORT Piłka nożna Mistrzostwa Europy U21


Fonoforeza – ukojenie przy bólach mięśni i stawów oraz złamaniach, Malowe masci w stawach\nMalowe masci w stawach, Dolorcann maść balsam na stawy i mięśnie\nLiczba technik kinezyterapii jest duża, dlatego dobrze przygotowany fizjoterapeuta to kolejna, obok lekarza, bardzo ważna osoba w zespole ludzi leczących ŁZS. Z badań wynika również, że to kobiety są bardziej narażone na zmiany zwyrodnieniowe kolana.\nJest to struktura złożona ze ścięgien mięśni obręczy barkowej: mięśnia nadgrzebieniowego, podgrzebieniowego, podłopatkowego i obłego mniejszego. Do uszkodzenia stożka rotatorów dochodzi w wyniku degeneracji, zmian zwyrodnieniowych powodujących przewlekłe uszkodzenie stożka rotatorów lub przeciążenia ścięgien w wyniku zbyt intensywnego uprawiania sportu oraz wykonywania powtarzalnych ruchów z obciążeniem, które powoduje uszkodzenie stożka rotatorów w postaci nagłej.\nObjawy uszkodzenia stożka rotatorów Najczęściej występującymi objawami Malowe masci w stawach stożka rotatorów są: ból stawu barkowego nasilający się podczas aktywności fizycznej lub wysiłku z obciążeniem, ograniczenie ruchu, trzaskanie stawu barkowego w wyniku ruchu, bóle stawu barkowego występujące w nocy, ból stawu barkowego w następstwie podniesienia ramion do góry, na przykład w celu sięgnięcia czegoś z wysokiej półki lub przeciągnięcia się. Rozpoznanie i leczenie uszkodzenia stożka rotatorów W przypadku stwierdzenia w wyniku obserwacji i wywiadu lekarskiego objawów uszkodzenia stożka rotatorów lekarz specjalista wykonuje serię badań.\nZazwyczaj jest to badanie kliniczne — manualne oraz badanie obrazowe.\nDo diagnozy uszkodzenia stożka rotatorów służy obraz uzyskany dzięki badaniu ultrasonograficznemu USG oraz ocena zdjęcia rentgenowskiego RTGa także obrazu Malowe masci w stawach, czyli wyniku badania za pomocą rezonansu magnetycznego.\nPo dokładnej diagnozie i potwierdzeniu urazu stożka rotatorów obręczy barkowej lekarz podejmuje decyzję o formie leczenia urazu.\nLeczenie urazu stożka rotatorów polega zwykle na zachowawczej rehabilitacji i farmakoterapii lekami przeciwbólowymi i przeciwzapalnymi oraz odciążaniu barku.\nPrzy nagłym urazie o ostrym przebiegu do leczenia włączane są środki przeciwbólowe oraz zimne okłady na często pojawiającą się w miejscu urazu opuchliznę. Podstawą leczenia zabiegowego jest artroskopia.\nOperacja uszkodzonego stożka rotatorów W niektórych przypadkach uraz stożka rotatorów lub zmiany zwyrodnieniowe stawu są na tyle poważne i nierokujące do wyleczenia innym sposobem, że lekarz prowadzący — ortopeda może podjąć decyzję o skierowaniu pacjenta na operację. Operacja uszkodzonego stożka rotatorów może być przeprowadzona na jeden z trzech sposobów. Operacja barku może mieć formę rekonstrukcji artroskopowej, wykonywanej za pomocą specjalnych narzędzi wprowadzanych pod skórę przez niewielkie nacięcia.\nWraz z narzędziami do operacji pod skórę wprowadzana jest mała kamera, pozwalająca na oglądanie obrazu operowanego barku na monitorze. Technika ta pozwala na przeprowadzenie rekonstrukcji barku bez pozostawiania rozległej blizny oraz dzięki temu na szybszy powrót pacjenta do sprawności po zabiegu.\nFonoforeza a leki Maści, kremy, płyny oraz żel to postaci leków, w jakich może być zastosowana fonoforeza. Leki, które z reguły są aplikowane przy użyciu ultradźwięków, przepisuje lekarz. Mogą to być niesteroidowe leki przeciwzapalne, do których m.\nOkres rehabilitacji po urazie lub zwyrodnieniu w obrębie stożka rotatorów oraz ewentualnym wykonaniu zabiegu rekonstrukcji stawu barkowego może trwać od 4 do 6 miesięcy.\nRehabilitacja stożka rotatorów obejmuje ćwiczenia ruchowe, fizykoterapięczęsto również zabiegi krioterapii — leczenia zimnem, leczenie działaniem pola magnetycznego oraz lasera laseroterapiazabiegi z wykorzystaniem prądu elektrycznego zwiększające masę mięśniową elektrostymulacja oraz zabiegi rozluźniające mięśnie: masaże i kąpiele wirowe.\nFonoforeza – ukojenie przy bólach mięśni i stawów oraz złamaniach | niedajmysie.pl\nPopularną ostatnio metodą wspomagającą leczenie i rehabilitację Bol miesni i stawow z niedokrwistoscia stawów jest kinesiotaping, polegający na oklejaniu stawu specjalnymi plastrami, które działają sensorycznie na mięśnie, poprawiając ich pracę, wywołując opór i pobudzając ciało do regeneracji.


GieKSa.pl > Piłka nożna > Noty i opisy po meczu z Wisłą Płock\nNoty i opisy po meczu z Wisłą Płock\nDodano przez GoT | 31 sierpnia 2014 21:30\nLicznik odwiedzin: 2809\nBardzo miło ocenia się zawodników po takim meczu. Większość zagrała na dobrym poziomie, ale gwiazda może być tylko jedna.\nBucek – 7\nNasz bramkarz w sobotnim meczu nie miał za wiele do roboty. W chwilach zagrożenia popisywał się pewnymi interwencjami. Wyjścia na przedpole również udane.\nPielorz – 7\nPewny w defensywie, natomiast nie udziela się z przodu. Trener zapewne wyznaczył mu zadania jedynie defensywne.\nRywale mieli duży problem żeby przebić się przez naszą defensywę, głównie dzięki naszym stoperom, którzy zagrali bezbłędnie.\nPodobnie jak Kamiński, bardzo dobre spotkanie.\nPietrzak – 7,5\nRadzi sobie w defensywie jak i w akcjach ofensywnych. Kilkakrotnie popisał się bardzo dobrymi wrzutkami lub podaniami\nCeglarz – 5,5\nZ przebojowości Ceglarza dalej nic nie wynika. Robi dużo wiatru z przodu, widać potencjał ale póki co brakuje precyzji. Zmieniony na początku drugiej połowy.\nBodziony – 6,5\nCzasami zupełnie niewidoczny, w drugiej połowie zaliczał stratę za stratą aż w końcu niespodziewanie zaliczył asystę.\nCholerzyński – 6,5\nSkuteczny w defensywie, nie popełniał błędów w odbiorze i z tego jest rozliczany.\nBętkowski – 7\nCiężko ocenić tego zawodnika. Słabe zagrania przeplatał bardzo dobrymi. Nie brakuje mu jednak zapału i inteligencji boiskowej. W meczu z Wisłą zaliczył tylko asystę, piszemy tylko bo spokojnie mógł sam dwukrotnie trafić do siatki rywala.\nNawrot – 6,5\nNawrot staje się coraz to bardziej przydatnym zawodnikiem. Harował przez całe 90 minut biegając z jednego pola karnego na drugie. Michała zapamiętamy za jeden silny strzał po ziemi, który sprawił problemy Kiełpinowi.\nGoncerz – 9\nDwie bramki i dwa kluczowe podania przy bramkach. To on dobrze się zastawił i podał do Bętkowskiego, to on podał do Januszkiewicza. Nie pozostał bierny w tych sytuacjach, biegł dalej i strzelił bramki. Brawo!\nJanuszkiewicz (grał od 56 minuty) – 6,5\nPrzez 20 minut w ogóle nie widoczny na placu gry. A następnie Aleks odpalił i się nie podpalił jak to ma zwyczaju. Mądre odegranie do Bodzionego przy drugiej bramce a następnie piękna indywidualna szarża po której piłka zatrzymała się na słupku.\nDuda (grał od 64 minuty) – 6\nZawodnik wszedł na boisku by wzmocnić defensywę, jednak po chwili mógł obejrzeć czerwoną kartkę za faul na rywalu. Sędzia go jednak oszczędził.\nPitry (grał od 81 minuty) – bez oceny\nPitry głodny gry, mógł podwyższyć prowadzenie. Niestety piłka po jego strzale minimalnie minęła bramkę.


Tancerze – ciekawostki o uczniach\nOpublikowane w 30-01-2010 10-08-2010 przez admin\n„Un paso adelante” – czyli hiszpański serial (Krok do przodu) przeniesiony w polskie realia zyskał grono wiernych fanów.\nWyszperane w Internecie, być może nie wszyscy wiecie, że…\n– przez 8 lat uczęszczała do szkoły baletowej w Warszawie\n– naukę kontynuowała m.in. w szkołach w Wielkiej Brytanii oraz Stanach Zjednoczonych, wśród których znalazły się między innymi londyńska Royal Academy of Dance, Alvin Ailey i Broadway Dance. Ukończyła kierunek aktorstwa oraz teatru muzycznego w Tisch School Of The Arts w Nowym Jorku.\n– jej utwór Power of Attraction znalazł się na 24. miejscu w rankingu najlepszych utworów amerykańskiego Billboard Magazine\n– o swojej bohaterce Natalia mówi: „Inga, bohaterka, którą gram, to bardzo seksualna postać, takie damskie mięcho. Jest do mnie trochę podobna. Tak samo jak ja lubi przejmować inicjatywę. Zawsze pierwsza proszę facetów do tańca, biorę od nich numer telefonu, zapraszam na randki.\nSylwia Szymanowska (DOROTA CZAJA)\n– ukończyła szkołę baletową w Warszawie\n– Miss Polski Nastolatek w 1997\n(fot. www.missland.pl )\n– II Wicemiss Polonia 1999\n– modelka; brała udział w pokazach mody w Paryżu\n– również w Paryżu występowała w kabarecie Lido. Kiedy wygrała casting na rolę w serialu wróciła do Polski.\nRobert Kaczmarek (KAMIL CZARNECKI)\n– znany z III edycji programu You Can Dance\n– występował na deskach teatru Buffo w Warszawie, teatru w Plymouth w Anglii i kabaretu Moulin Rouge w Paryżu\n– aby opłacić lekcje tańca w Anglii pracował m.in. jako szatniarz, kelner i opiekun psów\nDorota Molenda (KAROLINA SZYMAŃSKA)\n– Studentka Wydziału Aktorskiego PWSFTviT w Łodzi\n– grała w serialu „Marzenia do spełnienia”\n– ma siostrę bliźniaczkę\nKategorieTancerze Tagi"Un paso adelante" tancerze, Kamil Czarnecki, Robert Kaczmarek (KAMIL CZARNECKI), sylwia dorota czaja tancerze, Sylwia Szymanowska, sylwia tancerze, Tancerze, tancerze prywatnie, tancerze serial\n4 odpowiedzi do “Tancerze – ciekawostki o uczniach”\n10-08-2010 o 19:54\n– Miss Polski Nastolatek w 1977 (proszę o zmianę daty!)\n10-08-2010 o 22:42\ndziekuje serdecznie – czeski błąd\n22-08-2010 o 13:23\nNie wiedziałam że Karolina ma siostrę bliźniaczkę 🙂\n13-04-2011 o 21:44\nRobert z Sylwią są najlepsi;D\nPoprzedni wpisPoprzedni Koniec Brzyduli Betty\nNastępny wpisNastępny Lost 6 – pierwsze 5 minut nowej serii!


Maciej Pinkwart , Katarzyna Firlej-Adamczak , Anna Dziewit\nParyż, Pascal Lajt - opis produktu:\n#eiffeltower #louvre #arcdetriomphe ? Gdzie najlepiej potańczyć w Paryżu? ? Na którym piętrze mieszkali najbogatsi paryżanie? ? Ile jest rodzajów sera? Gdzie spoczywa Maria Skłodowska-Curie? Paryż, czyli nowe spojrzenie na stolicę Francji. Pozwól, by Pascal zabrał cię na niepowtarzalne rendez-vous z Paryżem! Spacery nad brzegiem Sekwany należą do obowiązkowego planu wyjazdu do Paryża we dwoje. Lokalne specjały w kameralnych restauracjach czy cukierenkach, w szczególności sery, desery i wino, zachwycą najbardziej wybrednych smakoszy. Nie bez przyczyny bowiem francuska sztuka jedzenia jest wpisana na Listę światowego dziedzictwa kulturowego i przyrodniczego UNESCO. Paryż od stuleci zachwyca kolejne pokolenia swoim zarówno romantycznym, jak i artystycznym klimatem. Bez wątpienia trzeba go zobaczyć co najmniej raz w życiu. Katarzyna Kosińska-Poulet, autorka bloga o życiu we Francji i pośród Francuzów kasiakos.com\nKsiążka Paryż Pascal Lajt, pochodzi z wydawnictwa Pascal. Autorami książki są Maciej Pinkwart, Katarzyna Firlej-Adamczak, Anna Dziewit. Należy do gatunków: przewodniki i mapy, przewodniki, Europa, Francja. Książka Paryż liczy 156 stron. Jej wymiary to 115x190. Oprawa jest miękka.\nMaciej Pinkwart, Katarzyna Firlej-Adamczak, Anna Dziewit - przeczytaj też\ntwarda 52,16 zł 62.84\nmiękka 38,20 zł 46.59\nmiękka 52,16 zł 62.84\nmiękka 111,72 zł 139.65\nParyż, Pascal Lajt\n-16% Paryż książka


Cincinnati's Barnes Dennig planuje dzień dotarcia do społeczności. - Biuro Rachunkowe\nCincinnati’s Barnes Dennig planuje dzień dotarcia do społeczności.\nBarnes Dennig , przedsiębiorstwo CPA z siedzibą w Cincinnati, Ohio, ma swój pierwszy coroczny Dzień Pomocy Społecznej w dniu 21 października 2011 r. Lokalne organizacje pozarządowe przedstawią nominacje projektów usługowych, a z tych nominacji zostaną wybrane projekty do włączenia.\nDzień Pomocy Środowiskowej odbywa się w dzień roboczy i choć zachęca się pracowników do udziału, nie jest on obowiązkowy. Jest to również impreza skierowana wyłącznie do pracowników, mająca na celu wspieranie budowania zespołu i relacji między pracownikami. Dotychczas pracownicy z entuzjazmem podchodzili do tej możliwości i z niecierpliwością czekali zarówno na aspekty team-buildingowe, jak i charytatywne.\nPodczas gdy Barnes Dennig w przeszłości zajmował się innymi zadaniami związanymi z budowaniem zespołu, taka impreza społeczna przenosi budowanie zespołu na zupełnie nowy poziom. Bill Cloppert, dyrektor zarządzający wyjaśnił», Słyszeliśmy o innych organizacjach, które robią coś podobnego, aby zachęcić do pracy zespołowej, stworzyć poczucie przynależności, dać szansę ludziom w organizacji na lepsze poznanie się nawzajem, a także pomóc organizacji non-profit».\n«Jednym z głównych celów Grupy Barnes Dennig’s Emerging Professionals jest oddanie się społeczności», powiedział Season Olson, starszy księgowy, członek Not-For-Profit Client Service Team i Emerging Professionals Group. «Ten projekt jest dla nas szansą na bycie częścią czegoś większego niż my sami.» Nominacje mają miejsce 1 sierpnia i zostaną rozpatrzone przez Komitet Sterujący Emerging Professionals Group, który następnie poleci projekty Komitetowi Wykonawczemu. Wybrane organizacje non-profit zostaną ogłoszone 16 sierpnia.\nBarnes Dennig, Pierwszy Doroczny Dzień Pomocy Społecznej jest otwarty dla każdego projektu usługowego. Przy tak wielu różnych organizacjach misyjnych w Cincinnati, firma oczekuje dużej różnorodności, które są zgłaszane, a następnie wybierane i realizowane.\nOddanie się społeczności nie jest niczym nowym dla Barnesa Denniga. Firma aktywnie uczestniczy w ich lokalnym funduszu United Way i Fine Arts Fund, posiada zespół Making Strides Walk, a także uczestniczy w corocznej wakacyjnej jeździe zabawkami, jak również w innych drobnych działaniach w ciągu roku. Firma zrealizowała również projekt Habitat for Humanity.\n«Nasze zdecydowane przywództwo uznało za świetny pomysł, aby zrobić coś razem jako firma. Wydawało się to dla nas naturalnym kolejnym poziomem. Społeczność non-profit jest dla nas bardzo ważna», powiedział Brogan.\nW dniu 21 października różni członkowie firmy będą pracować razem w kilku różnych miejscach, z których każde ma inne cele. Na koniec dnia spotkają się, aby wspólnie przygotować się do pracy i ocenić organizacje, które zostały obsłużone i co udało im się osiągnąć we wspólnym wysiłku.\nW ostatecznym rozrachunku pierwszy coroczny Dzień Pomocy Społecznej Barnesa Denniga powinien przynieść korzyści firmie i społeczności. Firma zdaje sobie sprawę, że jest to doskonała okazja dla niektórych młodszych i nowszych pracowników do współpracy z liderami zespołów i dyrektorami oraz do pracy z nimi na innym poziomie, jednocześnie świadcząc usługi dla społeczności. Firma ma również nadzieję, że ta działalność może zachęcić pracowników, którzy nie są obecnie zaangażowani w działalność organizacji non-profit, do zaangażowania się.\nBarnes Dennig Personel\nDzień 11: Ćwiczenia umysłowe\nAccountex Dzień 1: Gotowy na 2017 i później\nJaki jest pierwszy dzień po sprzedaży praktyki?\n3 Reakcje na zakłócenia w funkcjonowaniu przedsiębiorstw dzisiaj