Body shaming wśród LGBT - Forum Gejowo PL\nBody shaming wśród LGBT\nPostautor: mike » 10.02.2018 14:21:11\nPonoć powszechnie występujące zjawisko...\nhttps://en.oxforddictionaries.com/defin ... dy_shaming\nKto się wstydzi swojego ciała oraz czemu ludzie naśmiewają się z wyglądu innych? Jak to jest u Was jesteście zadowoleni z tego jak wyglądacie, czy jednak czegoś się wstydzicie, obawiacie opinii innych? Macie doświadczenia z tym związane podczas randkowania, w klubie, ze strony partnera, a może ktoś Wam dawał niepochlebne komentarze na profilach randkowych?\nAkcja LGBT walcząca z body shamingiem https://www.youtube.com/watch?v=egMsEyXx_6s\nRe: Body shaming wśród LGBT\nPostautor: CryBoy » 10.02.2018 14:27:34\nTen drugi z lewej wydaje się całkiem apetyczny. Lubię nieco "pełniejszych" facetów. Szkieletory zawsze mnie odrzucały najbardziej.\nNiepochlebnych komentarzy nie było ale pokazanie fotek zawsze odstrasza potencjalnych amantów\n(chociaż ostatni zwiał dopiero po mojej jasnej deklaracji, że żadnego "niezobowiązującego" bara - bara nie będzie)\nDopóki jestem regularnie obsługiwany przez mojego FF (który patrzy tylko na mojego fjuta a reszta jest mu obojętna) opinię innych mam generalnie w dupie.\nNigdy nie uważałem się za atrakcyjnego więc tym bardziej nie zamierzam pretendować w tej kategorii teraz.\nPostautor: Imbryk » 10.02.2018 14:41:07\nMyślę, że ludzie naśmiewają się z (wyglądu) innych, żeby podbudować swoje ego.\nPonieważ w większości sytuacji "widać mnie" tylko od szyi w górę, negatywnych komentarzy brak\nPostautor: Hermesiątko » 10.02.2018 14:49:04\nJa siebie uważam za brzydkiego\nPostautor: mike » 10.02.2018 14:50:03\nDwaj panowie z tej akcji na YT mi się podobają w różowych bokserkach oraz ten szczupły. Akurat ja uwielbiam szkieletorków, może dlatego, że sam taki nigdy nie będę i zawsze uważałem, że za dużo ważę, nawet jak mam dobre BMI. Nie wierzę, że ten szczupły doświadcza body shamingu, moim zdaniem jest to naciągane na potrzeby akcji. Większość gejów ugania się za takimi jak on, gdyż w środowisku rozmiar 0 zaraz obok pakerków jest rozmiarem doskonałym.\nDoświadczyłem body shamingu pod względem wzrostu - usłyszałem, że nie jestem wystarczająco wysoki, aby dymać kolesia. Inny zrobił mi body shaming w sytuacji łózkowej stwierdzając, że moje pieprzyki są obleśne, a drugi powiedział, że fajnie jakbym miał ciut więcej, bo lubi wielkie. Miałem też raz na seks kolesia, który mi wsadził rękę w gacie i ostentacyjnie stwierdził, że powinienem się golić, mimo, że przed spotkaniem widział foty. Z kolei jak byłem młodszy na początku mojej gejowskiej kariery dość często naśmiewali się z powodu nadwagi, pomimo, że wcale nie byłem jakoś bardzo gruby.\nW klubach zbierają się grupki kolesi, którzy trzymają się razem i potrafią dość chamsko traktować postronnych gejów, których uważają za nieprzystających dla ich towarzystwa np. w czasie baletów na parkiecie, albo popijania drinków przy barze.\nPostautor: arn » 12.02.2018 22:10:11\nMike, a ci, od których doświadczyłeś body shamingu sami byli tacy nieskazitelni, że raczej do niczego nie można się przyczepić czy tylko leczyli własne kompleksy wytykając coś u kogoś?\nCo do mnie - są rzeczy, które lubię w swoim ciele, są takie, których nie lubię, body shaming czasem robię sobie sam, gdy zbyt często chyba porównuję się z innymi\nPostautor: mike » 14.02.2018 12:09:17\nOczywiście, że nie byli doskonali. To jest typowe u gejów wymagania wobec innych z kosmosu kompletnie niewspółmierne do tego co się samemu oferuje kiedyś sam też taki trochę byłem, ale na szczęście z tego wyrosłem\nPostautor: jazzik » 14.02.2018 23:40:32\nNie jestem przekonana, czy tylko u gejów.\nHeterycy też przecież rzucają komentarze wobec kobiet, nieraz chamskie, nawet jeśli sami mają wielki brzuch i chodzą w porozciąganych, starych dresach.\nKobiety między sobą również potrafią być mega złośliwe.\nRejestracja: 10.08.2017 15:50:47\nPostautor: mr.t » 20.02.2018 18:16:23\nOsobiście z niewielu rzeczy w swoim ciele jestem zadowolony. Twarz ujdzie, pupa, nogi bardzo ok, ale brzuch i wielkość przyrodzenia-kompleksy. Szczególnie brzuch, praca biurowa, problemy z rzuceniem wagi niestety rodzą kompleksy, a środowisko niestety nie pomaga. Przykre, ale tak jest.\nPostautor: Avril » 20.02.2018 19:39:01\nBrzuch jest jedną z najłatwiejszych stref ciała, którą można wyrzeźbić Więc do dzieła\nPostautor: Hermesiątko » 20.02.2018 19:41:19\nPostautor: Avril » 20.02.2018 20:17:12\nPoszukaj na forum, nie będę pisał 3 raz jak wyrzeźbić brzuch.


Dzisiaj rusza 58. Międzynarodowy Wyścig Kolarski im. płk Skopenki - Dziennik Wschodni\nDzisiaj rusza 58. Międzynarodowy Wyścig Kolarski im. płk Skopenki\nNa starcie pojawi się ponad siedemdziesięciu zawodników z kilkunastu ekip. – Zgłosiło się siedem drużyn ukraińskich i osiem polskich. Co ciekawe, na liście startowej mamy aż dwie ekipy z Doniecka, gdzie wciąż trwają walki z separatystami. Zresztą w obliczu sytuacji na Ukrainie, ten wyścig jest wyjątkowy. Najbliższe dni będą prawdziwym świadectwem przyjaźni polsko-ukraińskiej – tłumaczy Wacław Słomkowski, dyrektor wyścigu.\nTegoroczna rywalizacja składa się z pięciu etapów i zakończy się w niedzielę. Wszystkie etapy wiodą ulicami Zamojszczyzny.\n– Każdy z odcinków jest bardzo interesujący. Według mnie niezwykle istotna będzie piątkowa jazda indywidualna na czas. Z kolei na sobotę zaplanowaliśmy wyścig ulicami Zamościa. Część trasy wiedzie po kostce brukowej. To będzie bardzo wymagający etap – dodaje Słomkowski.\nNa trasie pojawi się jedna ekipa z województwa lubelskiego – Pogoń Mostostal Puławy. Podopieczni Adama Wojewódki w miniony weekend startowali w młodzieżowych mistrzostwach Polski w kolarstwie torowym. W Pruszkowie puławianie spisali się wyśmienicie i zdobyli złoty medal w wyścigu na dochodzenie na 4000 m w kategorii U23.\n– To właśnie może być dla nich duży problem. W tym roku to była dla nich jedna z najważniejszych imprez i kosztowała ich wiele sił. Na Zamojszczyznę mogą przyjechać więc mocno przemęczeni – dodaje Słomkowski.\nMłodzi kolarze mają jednak o co walczyć. Zwycięzca każdego z etapów wzbogaci się o 750 zł brutto. Triumfator klasyfikacji generalnej będzie bogatszy aż o trzy tysiące złotych.\nI etap (czwartek): Zamość – Zamość (157 km)\nGodz. 14.30: start honorowy na Rynku Wielkim w Zamościu * 15.00: start ostry w Zamościu * 15.21: Polanówka (górska premia) * 15.24: Krynice (premia lotna) * 15.30: Budy (premia górska) * 15.49: Tomaszów Lubelski * 16.15: Susiec (premia górska) * 16.42: Tomaszów Lubelski * 17.05: Rachanie (premia lotna) * 17.26: Łaszczów (premia lotna) * 17.36: Dobużek * 17.42: Tyszowce (premia lotna) * 18.08: Komarów Osada * 18.56: meta w Zamościu na ul. Szczebrzeskiej.\nII etap (piątek): Żdanów – Żdanów (19 km, jazda indywidualna na czas)\nGodz. 10: start pierwszego zawodnika przy szkole w Żdanowie * 11.39: finisz ostatniego zawodnika przy szkole w Żdanowie\nIII etap (piątek): Zamość – Zamość (122 km)\nGodz. 15.30: start honorowy przy ul. Szczebrzeskiej w Zamościu * 16: start ostry w Łapiguzie * 16.21: Skierbieszów (premia lotna) * 16.34: Drewniki (premia górska) * 16.59: Wojsławice * 17.10: Uchanie * 17.48: Hrubieszów (premia lotna) * 18.08: Werbkowice (premia lotna) * 18.38: Miączyn (premia lotna) * 18.40: Miączyn (premia specjalna europosła Arkadiusza Bratkowskiego) * 19.04: meta przy ul. Wyszyńskiego w Lublinie.\nIV etap (sobota): Zamość – Zamość (82,5 km)\nStart nastąpi o godz. 16 na Rynku Wielkim. Kolarz pokonają 25 rund, które wiodą ul. Grodzką, Łukasińskiego, Piłsudskiego, Sadową, Dzieci Zamojszczyzny, Królowej Jadwigi i Akademicką. Finisz jest zaplanowany na godz. 18.04 na Rynku Wielkim.\nV etap (niedziela): Zamość – Zamość (126 km)\nGodz. 11.15: start honorowy przy bursie w Zamościu * 11.30: start ostry w Zamościu * 11.56: Adamów (premia górska) * 12.29: Zwierzyniec (premia lotna) * 12.45: Szczebrzeszyn * 13.24: Stara Wieś * 13.28: Frampol * 13.57: Gorajec Zagroble (premia górska) * 14.10: Szczebrzeszyn * 14.43: meta na Rynku\nkolarstwo wyścig kolarski im. płk skopenki


Raport dostępny - Madryt był gospodarzem okrągłego stołu EAPM poświęconego agnostyce nowotworów, innowacjom, RWE i diagnostyce molekularnej, który odbył się na Kongresie ESMO, 2020 - EU Reporter\nKomisja uruchamia portal Access2Markets, aby wspierać handel w małych firmach\nBoris Johnson jest gotowy do zawarcia umowy w stylu australijskim, ponieważ rozmowy osiągają impas\nAktualizacja: spotkanie EAPM B1MG w celu połączenia krajowej genomiki i infrastruktury danych, online w dniu 21 października\nRosja rozpoczęła kampanię propagandową mającą na celu rozmazanie szczepionki na koronawirusa opracowywanej przez naukowców z Oxford University.\nPowiązane tematy:EAPMESMO 2020eupolecanepełny obraz\nKreml jest oskarżany o szerzenie strachu przed serum, twierdząc, że zmieni ludzi w małpy.\nRosjanie opierają swoją sugestię na fakcie, że szczepionka zawiera wirusa szympansa.\nRosjanie rozpowszechnili zdjęcia i memy premiera Borisa Johnsona wyglądającego jak „a yeti”.\nJest podpisany: „Podoba mi się moja szczepionka na wielką stopę”.\nA inny przedstawia „małpiego” naukowca trzymającego strzykawkę i pracującego nad leczeniem.\nMałpa ma na sobie fartuch laboratoryjny AstraZeneca.\nGigant farmaceutyczny jest liderem w opracowywaniu szczepionki.\nW zeszłym miesiącu London Globe i EU Reporter przedstawili historie o rosyjskiej kampanii.\nOd tego czasu obie publikacje usunęły ze swoich witryn internetowych dwa artykuły.\nWydawca Colin Stevens powiedział:\n„Historię przekazał nam niezależny dziennikarz z Brukseli.\n„Jednak po dochodzeniu przeprowadzonym przez The Times wiemy, że ta historia nie ma podstaw.\n„Kiedy usłyszałem, że historie są fałszywe, zostały natychmiast usunięte.\n„Niestety, byliśmy niechętnymi ofiarami rosyjskiej kampanii mającej na celu zdyskredytowanie doskonałej pracy naukowców z Oxford University.\n„Nawet najlepsi są od czasu do czasu łapani. Rzeczywiście, nawet Times dał się nabrać na opublikowanie fałszywych „Dzienników Hitlera” kilka lat temu ”.\nDyrektor naczelny AstraZeneca, Pascal Soriot, potępił próby podkopania ich pracy.\nPowiedział: „Naukowcy z AstraZeneca i wielu innych firm i instytucji na całym świecie niestrudzenie pracują nad opracowaniem szczepionki i terapii terapeutycznych w celu pokonania tego wirusa.\n„Ale to niezależni eksperci i agencje regulacyjne na całym świecie ostatecznie decydują, czy szczepionka jest bezpieczna i skuteczna, zanim zostanie zatwierdzona do użytku.\n„Dezinformacja jest wyraźnym zagrożeniem dla zdrowia publicznego.\n„Jest to szczególnie prawdziwe podczas obecnej pandemii, która nadal pochłania dziesiątki tysięcy istnień ludzkich, znacząco zaburza nasz styl życia i szkodzi gospodarce”.\nProfesor Pollard, profesor Pediatric Infection and Immunity na Uniwersytecie w Oksfordzie, powiedział programowi BBC Radio Four Today:\n„Typ szczepionki, który mamy, jest bardzo podobny do wielu innych szczepionek, w tym szczepionki rosyjskiej, z których wszystkie wykorzystują wirus przeziębienia od ludzi lub od szympansów.\n„Dla naszych ciał wirusy wyglądają tak samo.\n„W rzeczywistości nie mamy żadnych szympansów zaangażowanych w proces tworzenia szczepionki, ponieważ chodzi o wirusa, a nie zwierzęta, które częściej bywa.\nW międzyczasie doktor Hilary Jones powiedział Good Morning Britain, że próby dezinformacji są „całkowicie śmieszne i haniebne”.\n„Oksford ma fantastyczną reputację; robią to dokładnie i patrzą na tysiące ludzi z różnych grup wiekowych.\n„Robią to bezpiecznie i skutecznie, a Rosjanie próbują zbezcześcić to, co próbują zrobić, ponieważ część szczepionki pochodzi z materiału szympansa, jest to po prostu śmieszne i haniebne.\n„Za każdym razem postawiłbym pieniądze na Oxford”.\nRzecznik ambasady Rosji w Londynie powiedział:\n„Sugestia, że państwo rosyjskie może prowadzić jakąkolwiek propagandę przeciwko szczepionce AstraZeneca jest sama w sobie przykładem dezinformacji.\n„Ma to oczywiście na celu zdyskredytowanie wysiłków Rosji w walce z pandemią, w tym dobrej współpracy, jaką nawiązaliśmy z Wielką Brytanią w tej dziedzinie”.\nPozdrawiam kolegów i witamy w ostatniej aktualizacji tygodnia Europejskiego Sojuszu na rzecz Medycyny Personalizowanej (EAPM). Mamy nadzieję, że nie możesz się doczekać weekendu i wiadomości o zbliżającej się Konferencji B1MG w dniu 21 października oraz aktualizacji zaleceń z naszej ostatniej Konferencji Prezydencji Niemiec w UE, pisze Europejski sojusz na rzecz medycyny spersonalizowanej, dyrektor wykonawczy, Denis Horgan.\nSpotkanie Grupy Koordynacyjnej Interesariuszy B1MG\nRejestracja na spotkanie B1MG 21 października jest nadal otwarta. Celem B1MG jest wspieranie połączenia krajowej genomiki i infrastruktury danych, koordynacja harmonizacji ram etycznych i prawnych w zakresie udostępniania danych o dużej wrażliwości na prywatność oraz udzielanie praktycznych wskazówek dotyczących ogólnoeuropejskiej koordynacji wdrażanie technologii genomowych w krajowych i europejskich systemach opieki zdrowotnej.\nZatem B1MG jest środkiem do zgromadzenia różnych zainteresowanych stron w dniu 21 października, aby działać jako katalizator w celu zapewnienia wzorcowego podejścia do dostosowania złożonych, podzielonych na części świadczeń zdrowotnych do systemów opieki zdrowotnej. Celem spotkania jest omówienie kluczowych czynników, którymi są interesariusze, aby to urzeczywistnić. Rejestracja tutaj i Przeczytaj pełny program tutaj.\nKonferencja niemieckiej prezydencji UE\nKonferencja EAPM, która odbyła się pod auspicjami niemieckiej prezydencji w Radzie Ministrów w dniu 12 października, była bardzo udana sama w sobie, a program zawierał spostrzeżenia od wybitnych prelegentów na temat „Zapewnienie dostępu do innowacji i bogatej w dane przestrzeni biomarkerów do przyspieszenia lepsza jakość opieki nad obywatelami ”.\nRaport, który zostanie opublikowany w poniedziałek (19 października), był sygnałem o pilnej potrzebie nowego sposobu myślenia o ochronie zdrowia. Przedstawił tę pilną potrzebę poprzez dyskusje na temat odpowiednich ram opieki zdrowotnej, lepszej alokacji zasobów, potencjału zaawansowanych testów, skoordynowanych podejść do nowotworów i wdrażania produktów leczniczych terapii zaawansowanej - wszystko na tle trwającej walki z COVID.\nW spotkaniu wzięło udział ponad 200 delegatów, a także przedstawiciele europejskich polityków, urzędników Komisji Europejskiej i Europejskiej Agencji Leków oraz wielu kluczowych interesariuszy z krajów, w tym z Niemiec, które obecnie goszczą prezydencję w UE.\nGłówne zalecenia:Chociaż na spotkaniu nie było formalnego procesu uzgadniania rekomendacji, do powtarzających się elementów z dyskusji, które zostaną opracowane na podstawie raportu, który zostanie wydany w poniedziałek, należą następujące.\nNależy zająć się nierównościami w dostępie do badań i leczenia w całej Europie.\nMusi być dostępna odpowiednia infrastruktura danych i zdolność przetwarzania.\nNależy opracować dowody ze świata rzeczywistego, a kryteria akceptacji uzgodnić z organami regulacyjnymi, agencjami HTA i płatnikami.\nPotrzebna jest większa elastyczność wymagań prawnych, aby dostosować ocenę produktów przeznaczonych dla małych populacji.\nNależy rozwinąć współpracę wielostronną w celu uzgodnienia priorytetów badawczych, standardów i zapewnienia jakości testów oraz kryteriów oceny testów i terapii.\nWśród obywateli należy budować zaufanie co do bezpieczeństwa i możliwego wykorzystania ich danych.\nKomunikacja musi być rozwijana przez interesariuszy opieki zdrowotnej, aby przekonać decydentów do wprowadzenia konstruktywnych zmian\nBrak sesji plenarnej w Strasburgu ... znowu\nPrzewodniczący Parlamentu Europejskiego David Sassoli odwołał przyszłotygodniową podróż do Strasburga. Posiedzenie plenarne Parlamentu „nie odbędzie się w Strasburgu, ale odbędzie się zdalnie” - napisał na Twitterze. „Sytuacja we Francji i Belgii jest bardzo poważna i nie zaleca się podróżowania”. Sassoli powiedział, że jego decyzja o odwołaniu „była dla mnie bardzo trudnym wyborem, ponieważ tym razem byłem przekonany, że dam radę przenieść się do Strasburga”. Ale chodzi o coś więcej niż zarządzanie posunięciem, zasugerował: „Musimy zrobić wszystko, co w naszej mocy… aby uniknąć zamknięcia parlamentu” i zobowiązać się do „upewnienia się, że demokracja nie zostanie zablokowana, przede wszystkim w takim momencie jak ten”.\nHiszpania wprowadza w Madrycie stan wyjątkowy\nHiszpański rząd zarządził 15-dniowy stan wyjątkowy w celu obniżenia wskaźników infekcji Covid-19 w stolicy po tym, jak sąd uchylił częściową blokadę nałożoną tydzień temu. Madryt i pobliskie miasta zostaną wprowadzone przez 7,000 XNUMX policjantów. Stolica znajduje się w centrum politycznego sporu, a centroprawicowe władze miasta kwestionują żądania rządu kierowanego przez socjalistów. Przypadki spadają, a stan wyjątkowy jest nieuzasadniony, twierdzą władze miasta. Minister zdrowia Madrytu Enrique Ruiz Escudero podkreślił, że już wprowadzone środki działają i że rozporządzenie rządu krajowego jest „środkiem, którego Madrileño nie zrozumie”.\nReforma Światowej Organizacji Zdrowia (WHO)\nPrezydencja Niemiec wyznaczyła 30 października jako datę formalnego spotkania ministrów zdrowia. Urzędnicy przedstawili państwom członkowskim przegląd dotychczasowej odpowiedzi na COVID-19 i zaktualizowali zmiany, które zaszły w organizacji, aby wesprzeć działania w zakresie reagowania na koronawirusa. Zmiany te obejmują utworzenie działu naukowego WHO - który zainicjował Trial Solidarności w celu porównania terapii COVID-19 i oceny ich skuteczności - oraz nowego działu gotowości na wypadek sytuacji kryzysowych w ramach Programu WHO w sytuacjach kryzysowych.\nŚwietnie i dobrze na miejscu\nRada zbiera się dziś na dwudniowym szczycie (16 października), a COVID-19 jest oczywiście wysoko na liście priorytetów. Konkluzje przed szczytem UE brzmiały: „Rada apeluje do Komisji i państw członkowskich o kontynuowanie ogólnych wysiłków koordynacyjnych, zwłaszcza w odniesieniu do przepisów dotyczących kwarantanny, śledzenia kontaktów transgranicznych i wspólnej oceny metod badawczych”. Szczepionki są również na liście tematów do dyskusji. Rada omówi „ogólną koordynację i prace nad opracowaniem i dystrybucją szczepionki na szczeblu UE”.\nRząd Wielkiej Brytanii ma „uprawnienia do egzekwowania ograniczeń w Manchesterze” w rzędzie blokowania\nRząd ma prawo nałożyć ostrzejsze ograniczenia dotyczące COVID w Manchesterze i innych miastach w obliczu narastającego sporu o nowe trudne środki, powiedział sekretarz spraw zagranicznych Dominic Raab. Raab powiedział Sky News że Westminster będzie „nadal rozmawiał” z lokalnymi przywódcami na temat dalszych ograniczeń dotyczących koronawirusa, ale powiedział, że „rząd ma uprawnienia do kontynuowania działań w każdym przypadku”, gdyby rozmowy te zawiodły. Oskarżył Partię Pracy o wysyłanie mieszanych wiadomości i oskarżył opozycję o „zamieszanie polityczne”.\nZmartwiona Merkel ustanawia prawo w Niemczech\nNiemcy zgodziły się w środę (14 października) na rozszerzenie środków przeciwko rozprzestrzenianiu się koronawirusa na większe części kraju w miarę wzrostu liczby nowych przypadków, ale kanclerz Angela Merkel ostrzegła, że mogą być potrzebne jeszcze surowsze kroki. „To, co zrobimy w nadchodzących dniach i tygodniach, będzie miało decydujące znaczenie dla tego, jak przetrwamy tę pandemię” - powiedziała Merkel na konferencji prasowej po spotkaniu z szefami 16 krajów związkowych Niemiec, dodając, że celem jest ochrona gospodarki.\nZgodnie ze środowym porozumieniem próg, przy którym wprowadzane są surowsze środki, takie jak późna godzina policyjna w barach i ostrzejsze ograniczenia dotyczące prywatnych spotkań, zostanie obniżony do 35 nowych infekcji na 100,000 50 osób w ciągu siedmiu dni, w porównaniu z XNUMX wcześniej. Jeśli te środki nie powstrzymają wzrostu liczby infekcji, zostaną wprowadzone dalsze środki, aby uniknąć drugiej pełnej blokady, która mogłaby mieć niszczycielski wpływ na gospodarkę.\nKatalonia zamyka restauracje i bary na dwa tygodnie\nRząd kataloński zatwierdził w środę zamknięcie wszystkich barów i restauracji w regionie, aby spowolnić rozprzestrzenianie się koronawirusa. Według danych regionalnego departamentu zdrowia opublikowanych w dniu dzisiejszym, 14-dniowa skumulowana liczba przypadków koronawirusa w Katalonii wzrosła do 290 na 100,000 XNUMX mieszkańców - liczby nie widzianej od początku kwietnia.\nHolandia w „częściowej blokadzie”\nPremier Holandii Mark Rutte ogłosił we wtorek (13 października) `` częściową blokadę '', dodając, że maski staną się obowiązkowe w miejscach takich jak sklepy i muzea - odstępstwo od długotrwałego oporu kraju przed wymaganiem ich publicznie. Ponadto restauracje i bary będą czasowo zamknięte. Nowe środki mają obowiązywać przez cztery tygodnie, ale zostaną ponownie ocenione za dwa tygodnie.\nNie tak dolce-vita\nŻycie nocne we Włoszech podlega nowym ograniczeniom dzięki najnowszej ustawie podpisanej przez premiera Giuseppe Conte i szefa zdrowia Roberto Speranza. Nowe zasady obejmują zamknięcie wszystkich barów i restauracji do północy, a klienci muszą być obsługiwani siedząc przy stole od 9:XNUMX. Maski są wymagane w prywatnych firmach i na ulicy.\nBelgia również zdecydowała się zaostrzyć ograniczenia\nRząd belgijski może dziś (16 października) ogłosić bardziej rygorystyczne ograniczenia, ponieważ liczba zgłoszonych przypadków w tym kraju nadal rośnie. Opcje mogą obejmować surowsze uprawnienia do pracy w domu w celu zaostrzenia przepisów dotyczących barów i restauracji. Wchodzą w życie także ograniczenia dotyczące sportu.\nI to wszystko na ten tydzień - miłego weekendu, bądź bezpieczny i zdrowy oraz pamiętaj: Rejestracja tutaj i Przeczytaj pełny program tutaj na spotkanie B1MG w dniu 21 października.\nBiałoruś5 dni temu


4 pokoje - Stan inwestycji: w budowie - Powierzchnia: 83,80 m² - Piętro: 5 - Puck, pucki, pomorskie - 60066851 • www.otodom.pl\nWróćMieszkanie na sprzedażpomorskiepuckiPuckul. SwarzewskaKomfortowe mieszkanie z pięknym widokiem M5.1\nKomfortowe mieszkanie z pięknym widokiem M5.1\nTa nieruchomość jest częścią inwestycji:Ostoya Pucka\nKomfortowe, przestronne mieszkanie czteropokojowe na 5-tym piętrze, z pięknym widokiem . Zlokalizowane na nowoczesnym osiedlu OSTOYA PUCKA.\nZnajduje się tu przestronny pokój dzienny z aneksem kuchennym, trzy sypialnie i łazienka.\nBardzo duże przeszklenia w salonie gwarantują idealne doświetlenie pomieszczenia oraz zapewniają piękny widok na największe atuty tego regionu - Zatokę Pucką z Półwyspem Helskim oraz na panoramę miasta.


Szymon Sićko: Potrzebowaliśmy takiego zwycięstwa | Związek Piłki Ręcznej w Polsce\nSzymon Sićko: Potrzebowaliśmy takiego zwycięstwa\nReprezentacja Polski, pokonując Słowenię, i to w tak szczególnych okolicznościach, nawiązała do najlepszych wzorców określanych przez kibiców w stylu „na luzie jednym”. – Na pewno nie był to luźny mecz. Myślę, że przez całe spotkanie nie było większej różnicy niż trzy bramki Cały czas mecz był na styku. Na szczęście, porównując go do dramatycznej potyczki z Holandią, to my wygraliśmy – uważa zdobywca pięciu goli, Szymon Sićko.\nNasz rozgrywający podkreśla, iż Słoweńcy przyjechali w naprawdę mocnym składzie, z wieloma zawodnikami z Ligi Mistrzów i mocnych lig europejskich. – Ta wygrana cieszy, gdyż bardzo potrzebowaliśmy tego zwycięstwa, zwłaszcza z tak mocnym przeciwnikiem – dodaje.\nPrzed Biało-czerwonymi kolejny występ. Znowu można zarobić dwa punkty. – Od początku zgrupowania celujemy w cztery punkty. Postaramy się pod względem taktycznym jak najlepiej przygotować na Holandię. Zregenerujemy się i wyjdziemy po zwycięstwo.


Czy jesteśmy gotowi na ataki cybernetyczne? › Dialog\nCzy jesteśmy gotowi na ataki cybernetyczne?\nO znaczeniu cyberbezpieczeństwa i braku świadomości zagrożeń rozmawiamy z Izabelą Albrycht.\nDo niedawna cyberbezpieczeństwo było domeną sektora bankowego, wojska i przedsiębiorstw IT. Dzisiaj problem zaczyna dotyczyć wszystkich?\nZagrożenia cybernetyczne dotyczą wszystkich branż gospodarki we wszystkich krajach na świecie. To zagrożenie globalne i wyzwanie dla wielkich korporacji, ale i małych oraz średnich przedsiębiorstw, ponieważ zdecydowana większość firm jest podłączona do internetu – do sieci przyłączony jest nie tylko sprzęt biurowy, ale także maszyny. Jednym z największych wyzwań jest bezpieczeństwo sektora energetycznego, zarówno tego konwencjonalnego, OZE oraz – co bardzo istotne – elektrowni atomowych. O ile kiedyś, na początku ery cyfrowej, ataki były przeprowadzane przez indywidualnych hakerów, tak teraz mówi się o zagrożeniach ze strony państw, które wykorzystują do tego własne zasoby militarne lub zlecają ataki wyspecjalizowanym agencjom hakerskim. Przykłady takich ataków mieliśmy w Stanach Zjednoczonych, gdzie FBI oraz Departament Bezpieczeństwa Krajowego USA potwierdził, że od marca 2016 roku Rosja przeprowadziła wiele cyberataków o różnej skali na amerykańską infrastrukturę krytyczną, obejmującą sektor energetyczny, nuklearny, lotniczy i przemysł.\nPo co przeprowadza się cyberataki na infrastrukturę krytyczną? Kiedyś haker chciał coś ukraść lub udowodnić swoje umiejętności, a dzisiaj?\nCyberprzestrzeń jest lustrzanym odbiciem relacji polityczno-gospodarczych na świecie, pojawiają się więc powody polityczne i gospodarcze. Różnego rodzaju ataki cybernetyczne mogą być jednym z narzędzi wykorzystywanych we współczesnych wojnach i w tym zakresie także trwa wyścig zbrojeń. Coraz więcej krajów chce móc się skutecznie bronić przed skutkami ewentualnego ataku cybernetycznego, ale także rozwijać zdolności ofensywne w cyberprzestrzeni. To jest temat, który pojawił się ostatnio w mediach przy okazji próby zabójstwa byłego oficera GRU, który współpracował z brytyjskim wywiadem.\nCzy mały i średni biznes, dajmy na to fabryka butów, również może znaleźć się w kręgu zainteresowania tego typu przestępców?\nWszędzie tam, gdzie wykorzystuje się systemy podłączone do sieci, element cyberbezpieczeństwa jest bardzo ważny. Każda z fabryk pracuje na przykład na danych osobowych, a one także są łakomym kąskiem dla hakerów, ponieważ mają swoją konkretną wartość na czarnym rynku. Dlatego też nie ma granicy, która rozdziela firmy bezpieczne od narażonych na ataki.\nDyskusja o cyberbezpieczeństwe wyszła poza krąg ekspertów i stała się dyskusją publiczną. Czy ludzie mają już wystarczającą wiedzę, czy jest to jedynie pobieżne traktowanie tematu?\nCyberbezpieczeństwa uczymy się codziennie. Kolejne zagrożenia i ataki są dla nas zawsze zaskoczeniem, ponieważ są wypadkową możliwości, wiedzy i nowoczesnej technologii, więc ważne jest mówienie o tych zagadnieniach i edukowanie kadry menedżerskiej. Powinna to być edukacja cykliczna, gdyż całe otoczenie – regulacyjne, jak i cyfrowe – nieustannie się zmienia. Istotna jest także edukacja pracowników wszystkich szczebli, ponieważ to człowiek jest najsłabszym ogniwem w całym systemie. Według raportu Cyber Security Intelligence Index firmy IBM, aż 95 proc. incydentów jest skutkiem błędu ludzkiego. Dzisiaj każdy musi mieć świadomość, że może paść ofiarą bardzo wyrafinowanego ataku. Z pozoru zwykły e-mail może być elementem phishingu. W ten właśnie sposób wykradane są informacje dotyczące firmy, tajemnice przedsiębiorstwa.\nJaka jest skala tego typu ataków?\nJeżeli chodzi o straty dla PKB w skali globalnej, to szacuje się, że wynoszą one ok. 600 mld dolarów rocznie. Wielka Brytania pada ofiarą 500 poważnych cyberataków dziennie, 92 proc. z nich dotyczy internetu rzeczy, w ramach którego bardzo dużo sprzętu nie spełnia warunków bezpieczeństwa. Według Ponemon Institute aż 80 proc. urządzeń podłączonych do sieci nie jest w ogóle testowanych pod kątem bezpieczeństwa. W sektorze energetycznym liczba cyberataków wzrasta rok do roku sześciokrotnie, dzisiaj trzecia część cyberprzestępczości dotyka właśnie sektora energetycznego. Sektor ropy i gazu – również bardzo podatny na ataki – traci rocznie 12,8 mln dolarów. Na sektor lotniczy skierowanych jest do tysiąca poważnych ataków miesięcznie. To jest ogromna skala, która wymaga nakładów na zabezpieczenia, ale wciąż wydaje się na nie zbyt mało.\nCzy dla przeciętnego człowieka jest to realny problem, czy to tylko zmartwienie biznesu i gospodarki?\nTo jest problem, który dotyczy wszystkich, zarówno pracowników firm, jak i konsumentów. Na przykład kradzież tożsamości, danych osobowych, środków finansowych z rachunku bankowego. Dzisiaj powszechnie stosuje się karty płatnicze, na których z jednej strony jest numer karty z datą ważności, a z drugiej – unikatowy kod. Jeśli te dane dostaną się w niepowołane ręce, to dzięki nim można dokonać wielu transakcji internetowych, ponieważ nie wszystkie banki stosują dodatkowe zabezpieczenia autoryzacyjne.\nŚwiadomość zagrożeń wynika między innymi z edukacji. Czy szkoły wyższe przygotowujące przyszłych menedżerów poświęcają wystarczająco dużo czasu na tego typu zagrożenia, na które narażone są firmy?\nJest bardzo mało takich szkół. Potrzebujemy zarówno więcej specjalistów od transformacji cyfrowej, pracowników, którzy będą posiadali podstawową wiedzę, jak też menedżerów, prawników i politologów, którzy będą świadomi zagrożeń. Do tego potrzebna jest jednak pewna strategiczna decyzja państwa. Instytut Kościuszki stoi na stanowisku, że powinien zostać uruchomiony rządowy program edukacji budujący kadry dla bezpiecznej transformacji cyfrowej kraju. Według przewidywań w 2020 roku ma brakować ok. 900 tys. specjalistów IT, a już dzisiaj w Polsce brakuje ich ok. 50 tys. Po stronie kadry zarządzającej ta luka jest jeszcze większa.\nJak więc wpływać na świadomość menedżerów, skoro system edukacji nie jest wystarczająco rozwinięty?\nNa rosnącą świadomość mają wpływ na przykład nowe wymagania prawne. W maju tego roku minął termin wdrożenia unijnego rozporządzenia dotyczącego ochrony danych osobowych (tzw. RODO), a także dyrektywy NIS w sprawie środków na rzecz wysokiego, wspólnego poziomu bezpieczeństwa sieci i systemów informatycznych. Akty te nakładają konkretne obowiązki i ewentualne sankcje na przedsiębiorstwa, ze szczególnym uwzględnieniem operatorów usług kluczowych, czyli infrastruktury krytycznej. Obecnie jest także procedowana w UE propozycja wprowadzenia certyfikacji cyberbezpieczeństwa, która będzie kolejnym zestawem wymogów i standardów. Z drugiej strony wynika to także z praktyki biznesowej, związanej z szeroko rozumianym zarządzaniem ryzykiem w firmie.\n„Przemysł 4.0” jako pewna filozofia rozwoju gospodarki, jak i internet rzeczy, który z kolei obejmuje także konsumentów, to tendencje, których nie da się zatrzymać. Co będzie stanowiło w najbliższych latach największe zagrożenie dla tego rozwoju?\nNa pewno zagrożenia cybernetyczne oraz skutki ewentualnych ataków. Szacuje się, że w 2020 roku będzie 26 mld urządzeń podłączonych do internetu rzeczy. Stale będzie z nich korzystać 4 mld ludzi. W 2012 roku do sieci było podłączonych ok. 2 proc. samochodów. Szacuje się, że za rok będzie to 90 proc. Wzrost liczby sprzętu podłączonego do internetu jest zbyt gwałtowny w stosunku do podejmowanych działań zaradczych. Z drugiej strony internet rzeczy oraz zakłady funkcjonujące w ramach „przemysłu 4.0” potrzebują szybszych połączeń internetowych. W związku z tym budowa sieci piątej generacji jest wielkim wyzwaniem. Unia Europejska wskazuje tu rok 2020. Polska musi przyspieszyć ten proces, bo jesteśmy na etapie koncepcji rozwoju sieci 5G, a mamy już rok 2018. Bez wątpienia chcemy korzystać z nowych technologii, jednak nie możemy wprowadzać kolejnych wymagających elementów do systemu, jeśli sieć nie jest wystarczająco szybka, a przede wszystkim odpowiednio zabezpieczona.\nZ raportu T-Mobile na temat rynku cyberbezpieczeństwa w Polsce wynika, że większość respondentów nie planuje podniesienia wydatków na bezpieczeństwo – dynamika zmian na poziomie 6-7 proc. wskazuje raczej na wzrost inflacyjny niż inwestycje w nowe rozwiązania. Stagnacja w obszarze zabezpieczeń jest niepokojąca i wynika z braku świadomości zagrożeń?\nJedną z głównych rekomendacji konferencji CYBERSEC 2017 było zwiększenie inwestycji w cyberbezpieczeństwo. Skala zagrożeń powinna wymusić bardziej aktywne działania po stronie menedżerów, chociażby w zakresie edukacji użytkowników systemów. Muszą pojawić się większe inwestycje w bezpieczny sprzęt oraz oprogramowanie, trzeba tworzyć procedury i dodatkowe zabezpieczenia. Uważam, że środki na cyberbezpieczeństwo powinny zostać zwiększone i dotyczy to nie tylko firm, ale także instytucji publicznych. To jest kwestia absolutnie kluczowa, jeśli chcemy, aby transformacja cyfrowa była pasmem sukcesów, a nie porażek.\nZ edukacją jest słabo, ze świadomością menedżerów też niezbyt rewelacyjnie, jednoznacznej i dobrej strategii nie ma, prawo nie nadąża za zagrożeniami… Czy w związku z tym powinniśmy się bać przyszłości?\nNiestety, nie jestem w tej kwestii optymistką, ale jeśli wszystkie te elementy dostrzeżemy i zrozumiemy, to jest szansa na zmianę negatywnego trendu. Musimy zacząć świadomie kształtować cyberprzestrzeń, rozwiązywać te kwestie w sensie strategicznym i operacyjnym, ale zacząć też aktywniej rozmawiać o pewnych normach zachowań w cyberprzestrzeni, starać się narzucić państwom, które wykazują wrogie zamiary w świecie cyfrowym, stosowanie norm międzynarodowych.\nIzabela Albrycht Prezes Instytutu Kościuszki od 2010 roku. Od 2014 roku przewodnicząca Komitetu Organizacyjnego Europejskiego i Polskiego Forum Cyberbezpieczeństwa – CYBERSEC. Współautorka raportów, publikacji i analiz koncentrujących się na zagadnieniach związanych z politykami unijnymi i stosunkami międzynarodowymi. W kręgu jej zainteresowań badawczych znajdują się: system instytucjonalny UE, polityka energetyczna, strategiczne wyzwania związane z transformacją cyfrową i budową systemu cyberbezpieczeństwa. W 2017 roku znalazła się na prestiżowej liście New Europe 100 Challengers 2017 opracowanej przez „Financial Times”, „Res Publica”, Google i International Visegrad Fund.\nInstytut Kościuszki Pozarządowy ośrodek naukowo-badawczy o charakterze non profit założony w 2000 roku. Jego misją jest działanie na rzecz społeczno-gospodarczego rozwoju i bezpieczeństwa Polski jako aktywnego członka Unii Europejskiej oraz NATO. Instytut specjalizuje się w tworzeniu strategicznych rekomendacji i kierunków rozwoju kluczowych polityk publicznych, stanowiących merytoryczne wsparcie dla polskich i europejskich decydentów politycznych. Instytut Kościuszki realizuje wiele krajowych i międzynarodowych projektów poświęconych tematyce bezpieczeństwa, w tym bezpieczeństwa energetycznego, gospodarczego oraz cyberbezpieczeństwa. Jest pomysłodawcą i głównym organizatorem CYBERSEC. To jedna z pięciu – według rankingu Concise Courses – najważniejszych konferencji tego typu w Europie.


Oddział Pediatryczny bogatszy o strefę rodzica i nową świetlicę dla dzieci » Powiat Wodzisławski\ndodano: 2019-04-12 aktualizacja: 2019-04-12\nWczoraj na Oddziale Pediatrycznym rydułtowskiego szpitala oficjalnie przekazano do użytku Strefę Rodzica oraz nową świetlicę dla dzieci. Oba obiekty powstały dzięki wsparciu sponsorów: lokalnych przedsiębiorców i organizacji pozarządowych. Przy okazji zaprezentowano również dwa nowoczesne ultrasonografy warte około 200 tys. zł, a przekazane przez Wielką Orkiestrę Świątecznej Pomocy dla wsparcia diagnostyki i leczenia najmłodszych pacjentów.\nStrefa to przystosowane do potrzeb rodziców pragnących opiekować się swoimi dziećmi podczas hospitalizacji pomieszczenia socjalne. Pozwalają one opiekunom na przygotowanie posiłku czy po prostu chwilę relaksu. W ramach strefy powstała również dodatkowa łazienka. Inicjatorem przedsięwzięcia był wodzisławski przedsiębiorca, dyrektor firmy POL-EKO-Aparatura Sp. j. Sebastian Kowalski. Wspólnie z innymi firmami i podmiotami, m.in. Stolarstwo Stanisław Molitor, ZPRB Artur Marcinek, ZUPH Lokbud s.c., Euroclas Krzysztof Kucza, Handlobud sp. z o.o. sp. k., Spółdzielnią Mieszkaniową ROW, Hurtownią Materiałów Budowlanych Wiesław Rek, ZPM Tomaszny s.c. wykonali remont pomieszczeń oraz zakupili do niego wyposażenie.\nZ kolei dzięki owocnej współpracy Powiatowego Publicznego Zakładu Opieki Zdrowotnej w Rydułtowach i w Wodzisławiu Śl. z Wodzisławskim Uniwersytetem Trzeciego Wieku oraz Fundacją Medhouse na pierwszym piętrze budynku, w którym mieści się Oddział Pediatryczny, wyremontowana i wyposażona w nowe mebelki, półki na zabawki i książki, stoliki i krzesła, tapety i tablice kredowe została świetlica dla dzieci. Jak poinformowały Jadwiga Holeczek-Wojdat, prezes WUTW oraz Aleksandra Oślizło, prezes Fundacji Medhouse środki na ten cel, w kwocie ok. 3 tys. zł, zebrano podczas balu charytatywnego zorganizowanego przez organizacje w lutym. Dzięki nowej świetlicy dzieci będą miały możliwość spędzić czas poza salami chorych, co przyczyni się do poprawy ich samopoczucia.\nTo nie pierwsza pomoc okazana szpitalom przez lokalnych przedsiębiorców oraz organizacje społeczne. W minionym roku dzięki ich zaangażowaniu PPZOZ wzbogacił się m.in. o nowe łóżka i materace przeciwodleżynowe. Za to wsparcie okazywane szpitalom podziękowała dyrektor Dorota Kowalska, jak również członkini zarządu powiatu Krystyna Kuczera, która z okazji otwarcia świetlicy przywiozła spory zapas gier i zabawek ufundowanych przez Starostwo Powiatowe. Z upominkami pojawili się również pozostali goście, m.in. wiceburmistrz Rydułtów Mariola Bolisęga.\nZadowolenia zarówno ze Strefy Rodzica, jak i świetlicy nie krył kierujący Oddziałem Pediatrycznym lek. Stefan Cichy, który podkreślał poprawę komfortu rodziców, a przez to stanu psychicznego dzieci trafiających do szpitala. Przywołując własne doświadczenia, na ogromną rolę kontaktów dziecka z rodzicami w trakcie hospitalizacji zwracała uwagę Krystyna Kuczera. – Zdrowie i życie to dla każdego człowieka najcenniejsza wartość. Dla rodziców nie ma dodatkowo nic bardziej ważnego niż ich dzieci. Gdy więc zestawimy te dwie wartości: walkę o zdrowie oraz troskę o dzieci, jesteśmy w stanie wyobrazić sobie, co odczuwają rodzice, gdy ich dziecko trafia do szpitala.Z tego powodu trzeba podejmować i wspierać wszelkiego rodzaju inicjatywy, mające na celu podniesienie jakości i komfortu korzystania z opieki medycznej, zarówno rodzicom jak i dzieciom. W imieniu władz samorządowych Powiatu Wodzisławskiego dziękuję więc wszystkim darczyńcom, którzy przyczynili się do utworzenia tych wyjątkowych miejsc – mówiła Kuczera.\nPrzy okazji spotkania szpital pochwalił się dwoma nowoczesnymi ultrasonografami Samsung HS40, przekazanymi przez Wielką Orkiestrę Świątecznej Pomocy. Sprzęt ten wykorzystuje zaawansowane technologie, wcześniej stosowane tylko w aparatach klasy premium. Posiada znacznie lepsze możliwości wizualizacji, zapewniając skuteczniejszą diagnostykę małych pacjentów. Poza zaawansowanymi funkcjami obrazowania posiada także możliwość wysyłania obrazów na urządzenia mobilne, a także wygodne funkcje 3D. W szpitalu jest wykorzystywany m.in. do badania dziecięcych bioderek, ciemiączek i innych narządów.\nRaciborska w Gorzycach przekazana drogowcom\tNajlepsi sportowcy i działacze kultury nagrodzeni


Kulinarna Mapa Lubelszczyzny: Wiosenny smak - Dziennik Wschodni\nKulinarna Mapa Lubelszczyzny: Wiosenny smak\nDodano: 1 marca 2013, 15:40\nUgotowane na parze mięso możecie wrzucić na mocno rozgrzaną patelnię grillową (Maciej Kaczanowski)\nLubicie gotować na parze. Dostaliśmy rekordową ilość przepisów. Oto wybrane propozycje, które pozwolą wam poczuć wiosnę w kuchni.\nPulpety cielęce gotowane na parze to świetne jedzenie dla dzieci i dla dorosłych. Zaczynamy zabawę od bardzo dietetycznego – ale też bardzo dobrego – posiłku.\nSkładniki: 50 dag mielonej cielęciny, 1 jajko, 4 łyżki dowolnych kiełków, łyżka posiekanej natki, łyżka posiekanego koperku, sól, pieprz ziołowy, łyżka ziaren sezamu.\nWykonanie: mięso wyrobić z jajkiem, kiełkami, natką, koperkiem. Doprawić solą i pieprzem. Formować małe pulpety. Obtaczać w sezamie. Gotować na parze 20-30 minut. Podawać z ryżem na sypko i gotowanymi warzywami na parze.\nSkładniki: podwójna pierś z kurczaka, opakowanie szpinaku, opakowanie sera feta, 1 mały śmietankowy serek topiony, 2 średnie marchewki, brokuły ok.10 różyczek, pół niewielkiej cukinii oraz podobna ilość dyni, kasza kuskus – pół opakowania.\nPrzyprawy: wg uznania tymianek, estragon, oreagano, pieprz czarny, czosnek granulowany, koperek, kurkuma, oliwa z oliwek\nWykonanie: marynujemy pierś w oliwie z oliwek z dodatkiem oregano. Pierś nadziewamy wcześniej przygotowanym farszem ze szpinaku i sera feta. Farsz: na patelni w małej ilości oliwy z oliwek podsmażamy czerwoną cebulkę, dodajemy szpinak, ser feta oraz mały śmietankowy serek topiony. Przyprawiamy czosnkiem granulowanym i pieprzem. Przygotowaną pierś kładziemy na najniższym poziomie parowaru. Czas gotowania na parze 20 minut.\nPrzygotowujemy warzywa, tj. brokuły, kawałki marchewki, cukinii i dyni. Przyprawiamy ulubionymi ziołami: koperkiem, bazylią i tymiankem. Warzywa zajmują środkowy poziom parowaru. Gotujemy na parze aż zmiękną. Kaszę skrapiamy oliwą z oliwek, doprawiamy estragonem i kurkumą. Kasza na najwyższym poziomie w parowarze. W łatwy i szybki sposób mamy pięknie prezentujące się danie, pełne aromatów i smaków.\nFenkułowe łódeczki z łososiem i warzywami\nSkładniki: koper włoski, surowy łosoś 1 porcja, jogurt grecki, ząbek czosnku, koperek, suszone pomidory, ziemniaki (młode pasują najlepiej), marchewka, miód, cytryna, musztarda, oliwa z oliwek, pieprz, sól.\nWykonanie: łososia umyć pod zimną wodą i upewnić się, że nie zawiera ości. Nie filetować. Przygotować glazurę z łyżeczki miodu, połowy łyżeczki musztardy i 2 łyżeczek soku z cytryny. Połączyć składniki w jednolity sos i pokryć nim łososia jedynie od strony mięsa. Ułożyć w naczyniu parowym skórą do dołu. Wierzch posypać szczyptą soli oraz świeżo zmielonym czarnym pieprzem.\nKoper włoski rozdzielić na "łódeczki” i umyć. Marchewki umyć, obrać, jeśli są duże przekroić na pół tak, by zmieściły się w naczyniu a następnie połowy przekroić wzdłuż. Ziemniaki obrać, jeśli są to ziemniaki młode wystarczy je tylko umyć i oczyścić. Marchewkę oraz ziemniaki ułożyć w naczyniu razem, a łódeczki z kopru włoskiego osobno. Rozpocząć gotowanie.\nW międzyczasie przygotować sos jogurtowy. Kilka łyczek jogurtu greckiego połączyć z wyciśniętym ząbkiem czosnku, drobno posiekanym koperkiem, odrobiną soli i pieprzu oraz łyżeczką soku z cytryny. Kilka suszonych pomidorów drobno pokroić i dodać do jogurtu.\nWyjąć z naczynia łososia i delikatnie oddzielić mięso od skóry. Ostrożnie, lecz sprawnie połączyć z sosem jogurtowym, by mięso nie rozdrobniło się za bardzo. (Trzeba pamiętać, że łosoś będzie bardzo gorący, ale też takiego chcemy zjeść, więc sos nie musi pokrywać go z każdej strony, równie dobrze możemy rozdrobnić łososia i polać go sosem bez mieszania).\nNa talerzu wyłożyć ziemniaczki z marchewką oraz łódeczki kopru włoskiego. Napełnić je połączonym uprzednio z sosem jogurtowym łososiem. Ziemniaki i marchewkę skropić oliwą z oliwek, posolić do smaku. Całość można posypać pietruszką, koperkiem lub drobnym szczypiorkiem. W wolnym miejscu na talerzu opcjonalnie można dodać łyżkę sosu jogurtowego. Smacznego!\nSkładniki: 600 g filetów dorsza, 600 g kopru włoskiego, 6 dymek, łyżka soku z cytryny, 1/2 łyżeczki soli, szczypta białego pieprzu, kostka bulionu. Sos: 4 pomarańcze, 10 g cukru, 10 g mąki ziemniaczanej, 20 g półwytrawnego sherry, 100 g soku z pomarańczy, 100 g kwaśnej śmietany.\nWykonanie: koper włoski i cebulę pokroić w plasterki. Rybę skropić sokiem z cytryny, oprószyć solą, pieprzem. Ułożyć na koprze i razem z cebulą umieścić w parowarze na 20 minut. Do wody dodać kostkę bulionową. Obrane pomarańcze zmiksować. Mąkę wymieszać z sherry, sokiem pomarańczowym, śmietaną, cukrem. Sos zagotować, dodać mąkę, chwilę gotować. Otrzymanym sosem polać rybę i warzywa. Podczas gotowania ryby możemy ugotować ziemniaki.\nAna P\t(5 marca 2013 o 16:28)\nCzy możemy prosić o odpowiedź czy to wygrane przepisy czy tylko wybrane propozycje ?\nIza\t(5 marca 2013 o 15:35)\nW jaki sposób można odebrać wygraną?\n1\t(5 marca 2013 o 13:55)\na tak konkretnie to kto wygrał?\nmagda\t(3 marca 2013 o 08:23)


Jakub Balcerski 30.07.2021 13:56\n3:0 - wynik wskazywałby, że polscy siatkarze pokonali Japonię łatwo i przyjemnie, że dominowali. Ale Vital Heynen przed piątkowym meczem nazwał Japończyków "być może najmocniejszą" drużyną polskiej grupy na igrzyskach w Tokio. Choć może bardziej pasowałoby sformułowanie "najbardziej niewygodna"?\nLiderzy kadry nie mieli dla Japończyków tajemnic. Kurka rozczytali, Kubiaka Heynen schował\nWszystko stąd, że Japończycy o dwóch liderach polskiej kadry wiedzieli niemal wszystko. Bartosz Kurek w Japonii grał w 2016 r. dla JT Thunders, a teraz od dwóch sezonów jest zawodnikiem Wolfdogs Nagoya. W piątkowym meczu okazało się, jak pożyteczne dla gospodarzy igrzysk było podglądanie i analizowanie gry polskiego atakującego z bliska. "Japończycy świetnie czytali jego grę. Kończyło się tym, że Kurek często atakował tylko przed siebie. Nie wybierał nawet kierunku. 34 procent skuteczności w ataku w całym meczu przy największej liczbie piłek to nie najlepszy wynik" - pisaliśmy o Kurku, oceniając kadrowiczów.\nMoże dlatego Heynen nie wstawił Michała Kubiaka - zawodnika Panasonic Panthers - choćby na minutę? Kapitan nie wszedł na parkiet ani chwilę, a to zapewne mała zemsta belgijskiego trenera: w Lidze Narodów Japończycy specjalnie wystawili przeciw Polsce rezerwowy skład. Wiedzieli, że Heynen będzie sprawdzał rezerwy i nie wystawi pierwszej szóstki, a jednocześnie nie chcieli mu dawać o sobie zbyt wiele informacji przed igrzyskami. Teraz Heynen nie wstawił na boisko zawodnika, który w Japonii gra od pięciu lat. A przy okazji dał mu odpocząć ze względu na kontuzję, przez którą nie grał w meczu z Iranem i Włochami.\nPo co Kubiakowi Japonia? "Jest moim drugim domem"\nKubiaka zna przede wszystkim Philippe Blain. To asystent w kadrze Japonii i były asystent Stephane'a Antigi w kadrze Polski. Miał okazję obserwować rozwój Kubiaka i jego charakteru. Można się zastanawiać: czemu zawodnik uważany za jednego z najlepszych na świecie nigdy nie znalazł się w silnej drużynie z Włoch (grał tylko w Padwie) lub Rosji? Po grze w polskich klubach i Halkbanku Ankara zdecydował się na Japonię, czyli kierunek, którego wtedy nie wybierali najlepsi. Coś egzotycznego, ale też nietypowego, a nie ma wątpliwości, że Kubiak nigdy nie lubił tylko podążać za innymi. Zawsze starał się być wyjątkowy.\nI Japonia stała się jego królestwem. W kraju jest rozpoznawalny, w klubie ma status wielkiej gwiazdy. W lidze nie wszyscy rozumieją jednak jego styl, a zwłaszcza to, jak zachowuje się na boisku. W kadrze znamy to najlepiej z meczów z Iranem, gdy zaczyna się poruszać temat jego nerwowych reakcji na prowokacje rywali, ale też jego zaczepki w stronę przeciwnika. - Kubiak kiedyś wściekł się na jednego z moich graczy, bo miał niezasznurowane buty. Trochę nie mogłem w to uwierzyć, ale przedstawił to tak, jakby możliwość nadepnięcia na niego pod siatką już była prowokacją w jego stronę. Czasem myślę, że to aż nienormalne - wskazywał nam jeden z trenerów pracujących w Japonii.\nDlatego może Japonia nie do końca zaakceptowała Kubiaka, ale siatkarz był nią coraz bardziej pochłonięty. Niedawno zapytaliśmy się, czy wręcz "czuje się Japończykiem". - Nie, jestem Polakiem. Ale cieszę się, że będę mógł powalczyć o medal w kraju, który jest moim drugim domem - odpowiedział. - Gram tu już szósty rok, potencjalnie mogę spędzić jeszcze trochę więcej czasu. Czuję się w Japonii dobrze, moja rodzina też. Dzieci chodzą do szkoły i nie mają problemów. Zostałem tu dobrze przyjęty i jestem szanowany - dodawał.\nByły trener Kurka: W Japonii odnalazł nowe bronie\nA co z Bartoszem Kurkiem? Wiemy, że ma plan pozostać w Japonii, a klub Wolfdogs Nagoya umieścił go jako jednego z trzech zawodników, których do tej pory potwierdził na kolejny sezon. Atakujący w ostatnich latach często zmieniał kluby, więc i jemu, i jego bliskim trudno było za każdym razem szybko przyzwyczaić się do nowego miejsca i klubu w karierze.\nWydaje się jednak, że podczas drugiego pobytu w Japonii Kurek przyzwyczaił się do kraju i jego klimatu.\nKurek został zawodnikiem klubu z Inazawy dwa lata po zostaniu MVP mistrzostw świata. Kibice widzieli w nim wielkiego siatkarza i gwiazdę. Z podobnym szacunkiem spotkał się w szatni. - Pokazał wszystkim, jak grać, jak trenować, jak nastawiać się mentalnie na każdą sesję. Ta współpraca była przyjemnością. Bartek był otwarty na nowe pomysły, bardzo lubił o nich rozmawiać i je dopracowywać - mówi Sport.pl były trener Wolfdogs Nagoya Tommi Tilikainen.\n- W przypadku Kurka mogę potwierdzić: w Japonii się rozwinął. Ale przy podejściu, jakie prezentuje przy każdym treningu i meczu, byłoby niemożliwe, żeby nie stawać się lepszym w poszczególnych elementach. Odnalazł tu nowe bronie i mam nadzieję, że już wkrótce je zobaczycie - ocenia szkoleniowiec.\n"Granie w Japonii uczy walki w najważniejszych momentach. Zawodnicy są odcięci od presji"\nTillikainen tłumaczy także, dlaczego kierunek, który wybrali Kurek i Kubiak nie był przypadkowy i nadszedł właśnie na przełomie najlepszego momentu w ich karierze oraz spokojnego kończenia kariery. - Japońska liga to o wiele ciekawsze rozgrywki, niż wielu się wydaje. Przede wszystkim w każdym zespole jest tylko jeden obcokrajowiec, więc wszystkie oczy będą skierowane na ciebie. To coś, z czym trzeba umieć sobie poradzić. Dlatego granie tutaj jeszcze bardziej uczy walki w najważniejszych momentach. Dawania drużynie najwięcej wtedy, gdy tego najbardziej potrzebuje - tłumaczy Fin. - To także kierunek zupełnie odmienny od jakiegokolwiek w Europie. W Japonii zawodnicy są odcięci od presji, niewiele osób z ich krajów, albo europejskich lig śledzi ich na co dzień, a to daje im sporo spokoju. Na ich transfery do Azji często należy patrzeć także pod tym kątem - twierdzi Tillikainen.\nPolacy potrzebowali zatem spokoju, czasu na aklimatyzację w nowym miejscu, a następnie wykorzystywania wspomnianego "odcięcia" do budowania swojej formy. Teraz historia ma zatoczyć koło - jej szczytu oczekujemy w Tokio, najlepiej na mecze o medale igrzysk. Na razie Polacy są już pewni awansu do ćwierćfinału i powalczą jeszcze o pierwsze miejsce w swojej grupie. Żeby to osiągnąć, muszą wygrać z Kanadą. Mecz zaplanowano na niedzielę o godzinie 2:00 polskiego czasu. Relacja na żywo na Sport.pl i w aplikacji mobilnej Sport.pl LIVE.


Górnicy znowu z podwyżkami. Wynegocjowali je nawet wstecz | BiznesINFO\nGórnicy znowu z podwyżkami. Wynegocjowali je nawet wstecz\nGórnicy otrzymają podwyżki w wysokości 6 proc. wynagrodzeń — poinformował wicepremier, minister aktywów państwowych Jacek Sasin. To uspokoiło samych górników i ci odwołują akcje protestacyjne, jakimi miały być protesty w Warszawie i referendum strajkowe.\nGórnicy z podwyżkami\nPodwyżki obejmą górników od 1 stycznia tego roku. Jest to jak się jednak okazuje tylko połowa tego, czego żądały związki górnicze. Koszt podwyżek w Polskiej Grupie Górniczej wyniosą 270 mln złotych. Dla górników to wzrost świadczeń w wysokości 350-400 zł brutto. Mogło się zdawać, że decyzja co do podwyżek będzie jednak inna. Jeszcze niedawno, bo w ten poniedziałek minister Sasin informował, że Polskiej Grupy Górniczej na takie podwyżki nie stać, bo ta nie przynosi zysków.\nNie jest to też ostatnie słowo ze strony związkowców. W związku z tym, że postulat 12 proc. podwyżki nie został spełniony górnicy będą chcieli wznowić rozmowy płacowe we wrześniu.\n"Związkowcy zaznaczali też, że zapowiadane wcześniej na przyszły tydzień protesty — referendum strajkowe i manifestacja w Warszawie — są zawieszone, ale nie definitywnie odwołane. Strona społeczna czeka teraz na dalsze rozmowy o przyszłości górnictwa i energetyki" - informuje portal bankier.pl.\nDo 21 kwietnia Ministerstwo Aktywów Państwowych ma się spotkać ze związkowcami i przedstawić, jak ma dalej funkcjonować górnictwo — przede wszystkim Polska Grupa Górnicza i energetyka, bo obecna formuła ma się powoli się "wyczerpywać". Strony ustaliły też, że zostanie zablokowany import rosyjskiego węgla, by pozbyć się nagromadzonych zwałów przy kopalniach. Inaczej wydobycie zostanie zaprzestane, bo nie będzie go już gdzie składować.\nWynegocjowane w czwartek porozumienie płacowe w Polskiej Grupie Górniczej ma być oficjalnie podpisane w piątek przed południem — podała spółka w komunikacie.


Jest LG 55 OLED (bez 4k) i 15-20 kpln budżetu na KD. Yamaha czy Denon czy coś innego? - Kino Domowe - Forum Audio.com.pl\nJest LG 55 OLED (bez 4k) i 15-20 kpln budżetu na KD. Yamaha czy Denon czy coś innego?\n25 listopada 2020 w Kino Domowe\nWitam, mam wyzwanie jak w temacie. Chciałbym kupić amplituner oraz zestaw kolumn 5+1. Salon ma 40 m2. Ma to być zestaw do odtwarzania filmów i muzyki ze streamingu oraz radia (w takiej kolejności). Muzyka rock, pop. Obecnie używam Pioneer VSX-917V i quadrali quintas 500F i zestawu quadral (razem 5+1). Nowy sprzęt ma być krokiem do przodu jeśli chodzi o obsługę muzyki ze streamingu, radia internetowego itp, ale także poprawy jakości stereo.\nSłuchałem Yamaha RXV6A z głośnikami B&W 603 S2 anniversary i było całkiem całkiem. Mam wrażenie, ze dużo lepiej grał Denon AVR-X2700H z dość tanimi głośnikami Canton GLE 496.2 (a jeszcze lepiej było gdy został podłączony model AVC-X3700). Całkiem możliwe, ze nie potrafię tego obiektywnie porównać w warunkach sklepowych. Ważna jest dla mnie obsługa z aplikacji i mam wrażenie, że Heos i Musiccast są porównywalne. Chciałem was prosić o opinię na temat tych zestawów, ew. sugestie innych zestawów w tym budżecie mile widziane. Na ten moment skłaniałbym się ku Denon AVC-X3700 i zestawu Canton.\nEdytowano 25 listopada 2020 przez speedofsound\n1 godzinę temu, speedofsound napisał:\nZapewne obydwu konfiguracji słuchałeś w dwóch, kompletnie różnych miejscach i warunkach. Sądzę, że powinieneś porozmawiać z kierownikiem konkretnego salonu Tophifi na temat wypożyczenia B&W 603 z Yamahą RXV6 do domu. To powinno Ci gruntowanie pomóc, bo zestaw jest warty uwagi w tej cenie.\nOsobiście nie lubię połączenia bowersa z Yamaha. Gra to po prostu za ostro. Ale jeśli odsluchasz i to będzie ci się podobać to jestem za.\nMoje propozycje to także jaśniejsze monitor audio bronze 500 w secie 5.1 + denon x3700\nAlbo wspomniana Yamaha 6a ale z kolumnami dynaudio emit 30 też w secie 5.1 albo fyne f502.\nBardzo oszczędne są te propozycje przy takim budżecie można kupić lepsze kolumny z amplitunerem i tak z wyższej serii od Yamahy RXV6A i sporo lepszy Yamaha RX-A1080 to zupełnie inna klasa i w kinie i stereo. Do wymienionego Denona nie mam zastrzeżeń stosunek jakości i ceny jest ok. Jeśli chodzi o kolumny to w dobrych cenach możesz kupić obecnie wyższą klasę Monitor Audio z serii Silver, która gra lepiej od Bronze i również jej wykonanie stoi na wyższym poziomie. Zapraszam do kontaktu i po indywidualne wyceny.\nDziękuję, czy te głośniki to będzie poziom wyżej niż obecne? Szczególnie stereo.\nDziękuję za opinię. Jeśli chodzi o Yamahę, to chyba faktycznie muszę operować poziom wyżej. Pytanie czy RX-A1080 czy poczekać "chwilę" na RX-A2A? Chętnie zboczyłbym propozycję na głośniki Monitor. Pisać na @ kontaktowy ze strony q21?\nEdit. Czy do zostaw głośników bazujący na Focal Chora 826 pasowałby do moich wymagań?\nEdytowano 26 listopada 2020 przez speedofsound


Owoc garcinia cambogia w bengali\nKavarna coffee shop zielona zatoka\nZdrowe batoniki zbozowe do odchudzania - Najlepsza dieta dla szybkich recenzji odchudzajacych\nTo porcja energii na cały dzień. Zdrowe przekąski do pracy – porady na tipy pl. Przekąski - gdy ćwiczysz na siłowni: Batonik zbożowy z miodem i orzechami to porcja węglowodanów pomaga pokonać zmęczenie Plaster chudego twarogu dostarcza wapnia potrzebnego do pracy mięśni i białka – ich głównego budulca Banan zawiera cukry, nie obciążając żołądka, daje siłę mięśniom, która które są Płatki musli?\nPłatki FITNESS- wystrzegajcie się ich ! Batoniki musli to super rozwiązanie ) Przyznam się, że mam wielką tendencję do chomikowania Zobacz. Fit batony zbożowe | Blog Trenera Odchudzania odchudzanieplus pl Dziś muszę podzielić się z Tobą, przepisem na ten zdrowy batonik. Idealny dla dzieci. Jak nietrudno się domyślić, wpływ poszczególnych batonów proteinowych na zdrowie i sylwetkę jest różny. TRUFELKOWO: Batony zbożowe - idealne do pracy lub szkoły Przepis na dietetyczne batoniki musli bez pieczenia.\nEnergetyczne sycące bez sztucznych dodatków. Sklepowe batoniki zbożowe to jedne z najbardziej oszukujących konsumenta produktów dostępnych na rynku.\nPlaster chudego twarogu dostarcza wapnia potrzebnego do pracy mięśni i białka – ich głównego budulca. Nie zawierają żadnych niezdrowych tłuszczy ani przetworzonych cukrów, tylko te naturalne. Zdajemy sobie sprawę z tego, że jednak szkodzą nam i naszemu zdrowiu ale i tak. Tylko czy przekąski typu fitness naprawdę są takie zdrowe i niskokaloryczne?\nTakie batoniki możemy śmiało zabrać ze sobą do pracy lub szkoły jako dietetyczną przegryzkę do kawy lub jogurtu. Idealnie się sprawdzą jako drugie śniadanie do szkoły czy pracy mój 3 latek tak je wcina że muszę je przednim chować . Czy powinnam robić detoks ” Czy batoniki zbożowe to słodycze czy jednak zdrowa przekąska ” Przykładów tego typu pytań jest bardzo dużo. Batoniki z pełnego ziarna miały być doskonałą alternatywą dla tych, którzy kochają słodycze i chcą zachować szczupłą sylwetkę.\nTe dzieci mają Za Dobrze! Zdrowe PRZEKĄSKI w czasie odchudzania PMS, miesiączki stresu.\nDlaczego nie wolno pić soków ? Dziś przepis na szybką i zdrową sałatkę. Produkty ze słodkiej listy można wymieniać bez końca, nabierając na nie jeszcze większej ochoty.\nZ porządną dawką błonnika? Możesz zastosować program odchudzający z boczków, brzucha i pupy. Przeciętnemu człowiekowi wydaje się, że lepiej kupić takiego batonika niż np.\nDostarcza energii i jest znacznie zdrowszym rywalem dla innych słodyczy, gdy masz ochotę na przekąskę w pracy. Macie codzienny kłopot ze śniadaniem do pracy lub przekąską dla dzieci do szkoły? Co można jeść na surowo, bez przygotowywania? DIETA NA ODCHUDZANIE Gazeta Wyborcza . Wiele osób, które w trosce o swoje zdrowie i figurę zamiast po tradycyjnego wafelka lub czekoladowego batonika sięgają po sklepowe batoniki zbożowe. Kolejnym krokiem będzie dodanie pozozstałych naszych składników. Twoja dieta NIE POZWALA Ci na SŁODYCZE, które UWIELBIASZ.\nDlatego ja wolę sama robić sobie musli albo kupować je w sklepach ze zdrową żywnością - a nawet i tak postępując zawsze czytam etykiety sprawdzam certyfikaty. Takie są batony musli. Jest tylko jeden problem.\nJak jemy w pracy, czyli grzechy pracownika biurowego - Zdrowie. | Milionkobiet pl. Są smaczne zdrowe bez cukru i oczywiście nie zawierają glutenu. Z mojej blaszki o.\nJabłka batoniki musli, serek wiejski etc. Batoniki muesli - czy naprawdę są fit ? Po batoniki zbożowe sięgają przede wszystkim osoby aktywne fizycznie i dbające o linię, a.\nDzisiaj mam dla Was propozycję na drugie śniadanie do szkoły lub do pracy. Nie bez przyczyny dietetycy przyznają, że śniadanie to jeden z najważniejszych posiłków w ciągu dnia. W zasadzie jest to tylko trochę mniejsze zło, niż zjedzenie jakiegokolwiek popularnego batonika o zbliżonej gramaturze\nPrzekąski - gdy ćwiczysz na siłowni: Batonik zbożowy z miodem i orzechami to porcja węglowodanów pomaga pokonać zmęczenie Plaster chudego twarogu dostarcza wapnia potrzebnego do pracy mięśni i białka – ich głównego budulca Banan zawiera cukry, która, daje siłę mięśniom, nie obciążając żołądka które są Batonik zamiast posiłku - rodzaje batonów i efekty - szczuplejsza dzięki słodkiej przekąsce Dziś to możliwe Baton dla sportowców można jeść zamiast posiłku Ten BATONIK możesz jeść ZERO wyrzutów sumienia! Zawinięty w papier śniadaniowy batonik energetyczny można zabrać ze sobą do pracy szkoły i na spacer dzięki czemu będzie pod ręką zawsze. Kiedy zrobiłam domowe musli a do tego wszystkiego sama zrobiłam kokosowe mleko – złapałam się za głowę! Batoniki zbożowe - zdrowa przekąska czy dietetyczna pułapka.\nWarto jednak podkreślić że batony popularnych marek, czy nawet te zdrowo wyglądające batoniki musli zawierają bardzo dużo cukru który po. Uważamy je za zdrowsze od wafelków i batoników czekoladowych. Bezglutenowe batoniki musli zdrowe przepisy, smakołyki dla dzieci i nie tylko, zdrowe jedzenie, lekkostrawne, odżywcze, pełnoziarniste zdrowie odżywianie. Cóż miewa wobec nich jedynie ataki niepohamowanej czułości Rzadko ale jednak. Dieta Venus przepisy 11 Paź. Zdrowe batoniki musli. Chrupiace musli batony bez cukru dla dzieci zdrowe .\nSnickersa, ale to niestety jedna i ta sama kupa. Batoniki dla całej rodziny.\nSkładają się ze. Produkty te są również dobrym pomysłem na drugie śniadanie do szkoły dla dzieci ponieważ często nie zawierają cukru za to są wzbogacone witaminami.\nDomowe batoniki musli bez cukru Kobieceinspiracje pl. Ekspresowe, szybkie i zdrowe batoniki zbożowe o. Wszystko dokładnie połącz. 30 Paź Uważamy je za zdrowsze od wafelków i batoników czekoladowych Skoro ze zboża muszą być zdrowe – myślimy Po batoniki zbożowe sięgają przede wszystkim osoby aktywne fizycznie i dbające o linię za które Wasz mózg będzie Wam wdzięczny ) Dużo zdrowsze od sklepowych!\nJest to przede wszystkim zdrowsze ale także to duża oszczędność, gdyż możemy zrobić więcej i zabrać do pracy czy szkoły. Przepis jest Wyobraź sobie że możesz jeść batonik, że nie ma pszennego glutenu, wiesz, nabiału czy jajek Ponieważ mam Możesz zastosować program odchudzający z boczków, zupełnie bez żadnych wyrzutów sumienia brzucha i pupy Możesz Dietetyczne batoniki musli | aneta i jej dieta. Dodany przez: trufelkowo. Jakie przekąski są zdrowe i niskokaloryczne?\nZobacz przepis na zdrowe batony energetyczne! SNOBKA - Dieta: batoniki odchudzające - Jedzenie słodyczy potrafi być jak narkotyk który po Domowe batoniki owsiane | LifeManagerka pl Batoniki zbożowe - zdrowe, czy nawet te zdrowo wyglądające batoniki musli zawierają bardzo dużo cukru, że batony popularnych marek, pewnie też z tego samego powodu odchudzająco dietetyczna forma Warto jednak podkreślić czy jednak nie? Batoniki musli - W Roli Mamy Batoniki musli mogą być zdrowym deserem lub przekąską, gdy jesteśmy akurat poza domem i potrzebujemy szybkiego doładowania energii. Qchenne Inspiracje! Dodaj nowy zeszyt. Szybkie, zdrowe i bardzo smaczne.\nNajłatwiejszy przepis! Batoniki bezglutenowe pomogą Wam rozwiązać ten problem raz dwa! Kakao lub jogurtu nadają się również na lunch do pracy oraz jako zaspokajacz potrzeby zjedzenia czegoś słodkiego czy po prostu jako zdrowa przekąska w ciągu dnia. Domowe ciasto lub batoniki musli | Qchenne Inspiracje.\nZobacz, co na odchudzanie proponuje sklep zielarsko medyczny iZielnik pl. Sposób przygotowania: Przygotowanie naszych batoników rozpoczynamy od roztrzepania jajek z cukrem.\nTaki batonik to świetna dawka energii, szczególnie rano. Przedstawiony przez nią przepis na batoniki musli jest szybki, prosty i pozwala opróżnić domową spiżarkę z sypkich produktów zbożowych. Jakie są nowe batony zbożowe firmy Helio ile kosztują, jakie mają smaki, jakie mają ziarna i bakalie czy są pyszne.\nMają ok 100kalorii sztuka. Chociaż domyślałam się, że nie do końca są one dobre to nie chciałam. Przedstawię wam dzisiaj 5 propozycji na takie dietetyczne pyszności, których miałam okazji spróbować.\nPowiem wam tylko. Batoniki owsiane z bakaliami to zdrowa i pyszna przekąska, która doda nam energii na cały dzień.\nBatony śniadaniowe | Moje Wypieki. Wyświetlono: 101 ; dodany do książki kucharskiej: 0 . Co sądzicie o batonach musli w diecie? Mamy dla Ciebie idealne rozwiązanie, którym są zdrowe i. Suszone owoce na diecie - zdrowa alternatywa czy pułapka kalorii.\nI robi to co lubi ) - Kinga Paruzel. Chrupiące musli batony znakomite do szkoły i pracy - AgaMaSmaka Dzięki niemu wasi znajomi z pracy oddadzą wam swoje dni wolne drugie połówki będą kochać do końca życia, rodzina przepisze obszerny spadek a dzieci zawsze będą grzeczne. Sprawdzą się też w roli małej przekąski na wynos do pracy, jako batony energetyczne np. Wystarczy wymieszać wszystkie składniki i upiec, aby móc cieszyć się zdrową przekąską w pracy czy w szkole.\nZ takich własnie eksperymentów powstały na przykład batoniki musli z bananem – idealny zamiennik naszych codziennych snicersów D. Nowe Energetyczne Batony Musli Firmy Sante - Sante Aktywniebardzo pl. Dietetyczne batoniki musli to fajna deserowa alternatywa dla słodkich ciasteczek i czekoladek.\nPodpowiemy Ci jak zrobić domowe batony energetyczne Szybkie przekąski - Odchudzam się . Mlecznej czekolady lukrowanych pączków z dżemem, ciast, rozpływających się w ustach karmelków batoników. Batony zbożowe - idealne do pracy lub szkoły.\nCoś słodko się u nas ostatnio zrobiło. Wielbiciele słodyczy bardzo często sięgają po zbożowe batoniki, sądząc że w ten sposób nie. Podwyższony cholesterol przy diecie odchudzającej - Na pytanie. Tak nie schudniesz! Opublikowany : 09 09. Granola przydaje mi się w dni kiedy nieco zaśpię i wybiegam z domu z kubkiem kawy w jednej ręce i z jogurtem naturalnym w drugiej. 5 przepisów na zdrowe batony, które przywrócą ci energię w ciągu. Jaglane batoniki, czyli pyszna przekąska do pracy i szkoły.\nSą słodkie i pyszne, a przy tym zdrowe. Składniki: 1 puszka mleka zagęszczonego. Zrobić zdrowe batony śniadaniowe!\n- płatki zbożowe musli batoniki. Dzisiaj mam dla was niezwykły przepis – na. Czytaj więcej · 13 przepisów na płaski brzuch Każdy z nas marzy o pięknej i smukłej.\nBatoniki musli są zdrową alternatywą dla sklepowych słodkości, zawierających niezliczone pokłady cukru. SNOBKA - Dieta: batoniki odchudzające - Jedzenie słodyczy potrafi być jak narkotyk, pewnie też z tego samego powodu odchudzająco dietetyczna forma. Batoniki na detoxie - Ale Babka !\nDrugie śniadanie, które łatwo można zabrać ze sobą do szkoły albo pracy? Gdy zaczniecie się dzielić, dla was zostanie bardzo niewiele. Każdy, kto mnie odwiedza przy moim stanowisku pyta się co to jest . Batoniki zbożowe.\nKtórych produktów spożywczych nie powinno zabraknąć w. Następnie dodajemy mleko i dokładnie wszystko mieszkamy. Trochę wspomnień. Na pewno będą powtórki, ponieważ wszystkim w domu bardzo smakował .\nKiedyś myślałam, że batoniki zbożowe są zdrową przekąską. Batoniki zbożowe z czekoladowa polewą, wegańskie i naturalnie. Kolejną słodką przekąską którą mogę zaproponować są 3 4 sztuki suszonych moreli batonik musli lub kinder kanapka. Bez użycia cukru mąki i tłuszczów można?\nBo Ona ku Jego radości szuka zdrowych alternatyw dla tradycyjnych słodyczy. We Frisco znajdziesz. To już kolejny raz, kiedy chciałam im zrobić dobrze. Zrobiłam dziś chrupiące batony, które doskonale sprawdzą się jako pożywna przekąska w szkole czy też pracy.\nŚwięto ) Chce schudnąć więc jutro dostanie zdrowe batoniki do pracy ) W końcu to my, kobiety, bo uważa, że powinien powinnyśmy dbać o naszych Drwali! Batoniki zbożowe bez pieczenia czyli smacznie zdrowo i szybko.\nBatoniki musli - zdrowy deser bez pieczenia | Akademia Witalności. Moje batony wyszły idealne jakbym na dole je posmarowała czekoladą, to gwarantuję, że nikt by się nie zorientował że te są domowe. Banalnie proste w przygotowaniu. Do ich przygotowania nie potrzebujemy ani tony cukru.\nNarzekałam i wypominałam im w myślach . Batonik musli własnej roboty jest bardzo zdrowy chrupiący, ciągnący, doskonały dla kogoś kto się spieszy do pracy i potrzebuje śniadania w biegu. ADupaRośnie pl : Batony zbożowe - idealne do pracy lub szkoły. Czy jednak w tym.\nSkoro ze zboża, muszą być zdrowe – myślimy. Pokrój na prostokąciki.\nWiększość dzieci zamiast wartościowych przekąsek otrzymuje przekąski cukrowe, dostarczające pustych kalorii. Czy aby na pewno? Domowe zdrowe przekąski, domowe batoniki, domowe batoniki musli, zdrowe odżywiania, słodycze dla dzieci, dla dzieci, zameinniki słodyczy, zdrowe słodycze, batoniki bez cukru, ciastka bez cukru, zdrowe jedzenie, niskokaloryczne przekąski, dieta odchudzająca, słodycze bez cukru batony. Batoniki musli - Madame Edith Batoniki musli z żurawiną i pestkami dyni - bez.\nRzadko sobie na słodycze pozwalamy bo nie są zdrowe i źle wpływają na naszą figurę. Batoniki musli - Więcej Niż Zdrowe Odżywianie 8 AugminKocham twoje przepisy ja te batony będę robić je w sobotę można zamiast daktylimogą być. Oczywiście, że można. Jeśli byście chcieli zrezygnować ze spodu z ciasta i zrobić batoniki tylko z masą musli to taki batonik o wadze ok.\nTradycyjna Azjatycka Medycyna | Dietetyczne batoniki musli - przepis. Banan zawiera cukry, które są. To od tego często zależy jak głodny będziesz później, co zjesz rano czy będziesz miał wystarczającą energię do pracy i jak będziesz się czuł w ciągu dnia. Przypomina ona tradycyjną żywność spożywaną na co dzień jednak jest skomponowana z takich składników które zapewniają największą dostępność.\nImages for zdrowe batoniki zbozowe do odchudzania 30 Paź. Specjalnie dla Was – zestawienie zdrowych i szybkich posiłków. Wspaniała alternatywa dla pseudo zdrowych batoników ze sklepu .\nDodajemy cynamon i miksujemy wszystko na. Zapraszam do pieczenia jednak krótkiego i nieskomplikowanego czyli tak jak lubimy. Dietetyk, Basia Baranowska analizuje skład popularnych batonów zbożowych. Zastanawiasz się, czy batonik musli to już słodycz czy jeszcze zdrowa przekąska?\nNa wędrówki górskie czy dłuższe wycieczki, jak i dla dzieci do szkoły a ja lubię 1 2 mniejsze batoniki. Składniki: Batoniki musli z miodem - Kto z nas nie lubi słodyczy? Czym zastąpić słodycze? Najlepiej sięgnąć.\nBatony zbożowe to ulubiona przekąska aktywnych. - Forum Odżywianie i.\nOlej kokosowy rozpuszczamy na patelni i przelewamy do naczynia z daktylami i żurawiną. Odchudzanie dietoterapia leczenie dietą. Wszystko dobrze mieszamy i odstawiamy na 10 minut, po czym. Daktyle i żurawinę sparzamy wrzątkiem i po odcedzeniu wody wrzucamy do wysokiego naczynia.\nDomowe batoniki musli. Batony proteinowe reklamowane są jako produkty odchudzające i zwiększające masę mięśniową Są wygodne w użyciu że batony proteinowe są Zdrowe i pseudozdrowe słodycze z Biedronki - dr Lifestyle Piję tylko kawę zbożową, tłuszcze nasycone oraz tłuszcze tem czy można uznać, szybko zaspokajają głód i dostarczają wysokiej jakości białka Jednak w ich skład wchodzą cukry proste wodę niegazowaną i herbatę bez cukru. Doskonałe do zapakowanie dzieciom do szkoły jako drugie śniadanie, lub jako przekąska do pracy.\nTrudno w to uwierzyć, ale czy jest coś takiego jak zbyt dużo ćwiczeń? Jak zdrowo schudnąć? Baton zbożowy Banan & Czekolada - Batony zbożowe HELIO. Nie dawajmy dzieciom pieniędzy, aby kupiły sobie pożywną kanapkę w szkole.\nBatoniki musli - przepis - Kulinaria Wizaz pl. 1 5 szklanki płatków.\nIdealnie smakuje pokruszony do miseczki z jogurtem lub mlekiem. BATONIKI MUSLI / BATONIKI ZBOŻOWE – QULINARNA. Postanowiłam przerzucić się na zbożowe batony.\nŻywność funkcjonalna to specjalna klasa produktów które oprócz spełniania podstawowej funkcji zaspokajania głodu dodatkowo wywierają korzystny wpływ na zdrowie. Zbożowe batoniki są coraz chętniej wybierane jako zdrowsza i pożywniejsza alternatywa dla słodkich przekąsek których w ciągu dnia często nie umiemy sobie odmówić. Czy batoniki zbożowe są zdrowe - Fakt.\nTak działają batony musli. Osobno wymieszaj jajka mleko aromat. Znamy na to sposób!\nPrzekąski biegacza powinny dodawać energii. Wtedy tłumaczę i podaję przepis. Wprawdzie batony proteinowe nie są typowym produktem dietetycznym, ale w trakcie odchudzania można od czasu do czasu pozwolić sobie na tego typu słodycze. Zazwyczaj na pierwszym miejscu jest syrop glukozowo fruktozowy kupa cukru, aromaty, mnóstwo sztucznych dodatków przetworzone najmniej zdrowe płatki.\nOdchudzam Się - Przekąski na surowo. Idealne przed półmaratonem i maratonem. Które zresztą On kocha, a Ona. Ale jeśli chodzi o skład przeciętnego batona zbożowego. – pomyślałam. Wylej masę cienką warstwą na blaszkę. To też nie mało, ale czasami muszę zjeść coś słodkiego. Dietetyczne niebo - Przepisy na fit batoniki - Tips For Women Jak zabrać owsiankę z bakaliami do pracy?\nTym razem, wyszło ZA Dobrze! Wyobraź sobie zupełnie bez żadnych wyrzutów sumienia, że możesz jeść batonik, wiesz, że nie ma pszennego glutenu nabiału czy jajek. Bardzo mi smakowały i chętnie je kupowałam. Wydawało mi się że są one lepszym rozwiązaniem niż batony takie jak Snickers Mars czy Kinder Bueno.\nZdrowa żywność suplementy diety zioła. Nie mówię tu o produktach ze sklepów ze zdrową żywnością, bo tam pewnie można znaleźć coś z sensownym składem. Składniki: 200 g płatków owsianych 16 łyżek płatków kukurydzianych 10 daktyli 1 2 szkl mieszanki bakalii Dziś muszę podzielić się z Tobą, przepisem na ten zdrowy batonik. Jak zrobić batony proteinowe?\nW pracy na biurku mam wielki słoik z granolą. Owoce, orzechy i. Co 2 dzień może Pani dla zdrowie spożywać 2 kostki czekolady gorzkiej ok 70% kakao chili imbiru itp. Jak nietrudno się domyślić wpływ poszczególnych batonów proteinowych na zdrowie i sylwetkę jest różny Kupując takie Wprawdzie batony proteinowe nie są typowym produktem dietetycznym ale w trakcie odchudzania można od czasu do czasu pozwolić sobie na tego typu słodycze Najlepiej sięgnąć Dobre Dla Dzieci - Aż ZA Dobre batoniki zbożowe z musli + mleko. - SFD Przekąski - gdy ćwiczysz na siłowni: Batonik zbożowy z miodem i orzechami to porcja węglowodanów nie obciążając żołądka, która, daje siłę mięśniom pomaga pokonać zmęczenie. Domowe batony energetyczne . Na wierzchu ułóż plasterki jabłka. Dietetyczne batoniki musli.\nGodziny w piekarniku nagrzanym do 170 C. SNOBKA - Dieta: batoniki odchudzające - Jedzenie słodyczy potrafi być jak narkotyk że batony popularnych marek, który po Przekąska na zdrowie, pewnie też z tego samego powodu odchudzająco dietetyczna forma Warto jednak podkreślić, czy nawet te zdrowo wyglądające batoniki musli zawierają bardzo dużo cukru czyli zbożowe batoniki - BabyBoom. Jeden baton musli Vitanella dostarcza 177 kcal i nie są to dobrze zagospodarowane kalorie. Dieta Dieta słodycze, Nowe batoniki musli firmy Sante to rewelacyjna przekąska w szkole, zdrowe odchudzanie na treningu oraz sposób na utrzymanie wagi bez odmawiania sobie odrobiny słodkości.\nDziś naprawdę świetna rzecz – domowe batony, bogate we. PoTreningu pl - Batonik zbożowy – przyjaciel czy wróg szczupłej. Nie mogę schudnąć - 10 powodów przez, które nie.\nPrzechodząc na dietę, szukamy zdrowszych zamienników naszych ulubionych przekąsek. JAK ZROBIĆ DOMOWE ZDROWE BATONY ORZECHOWE. Batoniki z jagodami goji - Smaczne z Natury.\nBatoniki zbożowe – syrop glukozowy oraz syrop glukozowo fruktozowy. Może lepiej takie batony przygotować w domu? Chyba żaden produkt w Biedronce nie udaje lepiej zdrowych słodyczy, niż ten powyższy. Warto zmieniać ten trend i zamiast produktów małowartościowych, a wręcz szkodliwych zaserwować coś równie atrakcyjnego .\nZdrowe batony z nasionami konopi - KUKBUK Batonik jest lekko twardawy ciągnący, lepki, doskonały dla kogoś, kto się spieszy do pracy a jednak nie chce wychodzić bez śniadania. Ranking popularnych batonów zbożowych - Bonavita pl.\nMożecie sobie myśleć. Batoniki musli z miodem bez mąki, za to pełne ziarna i zdrowych dodatków. Idealnie nadają się dla osób na diecie, ale również służyć mogą za śniadanie w towarzystwie np. Co wieczór powtarzasz sobie: koniec ze słodyczami ” Zawsze sięgając po jakiś smakołyk.\nPodpowiemy Ci jak zrobić domowe batony energetyczne Batoniki zbożowe - kolejny mit zdrowego odżywiania? - Batoniki zbożowe - idealne na II śniadanie do pracy lub do szkoły. Ile teorii i zadowolonych entuzjastów jednego sposobu odchudzania, tym więcej również jego przeciwników.\nZajmuje mało miejsca w torebce. Jaglane batoniki, czyli pyszna przekąska do pracy i szkoły | Zdrowe.\nStracic diete plynna z tluszczu z brzucha\nUsun tluszcz wokol zeber\nIndyjski dietetyczny wykres diety\nBatonik zamiast posiłku - rodzaje batonów i efekty - szczuplejsza dzięki słodkiej przekąsce Dziś to możliwe Baton dla sportowców można jeść zamiast posiłku Batoniki zbożowe - idealne na II śniadanie do pracy lub do szkoły. Musli – wedle piramidy zdrowego żywienia – podstawa diety.\nMusli to węglowodany złożone, zawierające dużą ilość dobroczynnych składników, takich jak witaminy z grupy B, błonnik, kwas foliowy, żelazo, magnez i cynk oraz wysoką zawartość błonnika. Według piramidy zdrowego żywienia stanowią podstawę diety i.\nTracic tluszcz na uda z dieta\nStracic pokarmy sniadaniowe z brzuszkiem\nPoludniowoafrykanski plan zdrowego zywienia schudnac\nSchudnac przez shiting\nOdchudzania batoniki Odchudzania najlepszy\nBatonik zbożowy bez pieczenia - Dylematy mamy i taty. Połącz: płatki, cukier, rodzynki, posiekane orzechy, cynamon, sól.\nOwoc garcinia cambogia w bengali - Kavarna coffee shop zielona zatoka


Trasa piesza Przemasy na butach - Las Zabierzowski - Traseo.pl\nPrzewyższenie: 141,74 m\nSuma zejść: 575,66 m\nZaraz na początku ekstra staw...\nBardzo fajny wąwozik\nLasek Zabierzowski - miejsce do spacerku rekreacyjnego nawet z dziećmi. Co do naszej trasy to gdyby nie zapuszczać się do Kleszczowa tylko skrócić sobie trochę trasę drogą leśną ( co łatwo zauważyć na mapce ) to wyjdzie z tego miły niedzielny spacer.\nLas Zabierzowski, znajdujący się na terenie gminy Zabierzów, jest jednym z największych kompleksów leśnych w okolicach Krakowa. Las porasta zbocza i wierzchowinę Garbu Tenczyńskiego. Występuje w nim wiele gatunków drzew z dominacją grabu, buka i sosny, a w runie leśnym m.in. przylaszczka pospolita, pierwiosnek lekarski, wawrzynek wilczełyko, groszek wiosenny. Las przecięty jest licznymi wąwozami (m.in.: Zapustny Dół, Wąwóz Kochanowski, Wąwóz Zbrza, Dolina Grzybowska) i urozmaicony licznymi skałkami wapiennymi. Przez las przebiegają szlaki turystyczne piesze i rowerowe, a także wytyczone ścieżki dydaktyczne. W najwyższym punkcie lasu znajduje się, widoczna z dużej odległości, radarowa stacja kontroli lotów balickiego lotniska. W miejscu przełomu rzeki Rudawy znajduje się krajobrazowy rezerwat Skała Kmity.\n26 września 2015 sserafin napisał:\npobieram - skorzystam i zapraszam tutaj: https://www.facebook.com/SerafinExpedition\nGarb Tenczyński\tJura\tKarpaty\tKraków\tPieszo\tTenczyński Park Krajobrazowy\tZabierzów\tlas\tokolice Krakowa\tpiesza wycieczka\tspacer\tszlak\tw lesie\twycieczka\tZabierzów


Praca węchowa – Dog Woow\nNasze pierwsze doświadczenia z Jessi i Cindy oraz pracą węchową sięgają pierwszych tygodni po przyjeździe do naszego domu rodzinnego, czyli wieku 8 tygodni. Pierwotnie w celu nauczenia czegokolwiek o pracy węchowej staraliśmy się korzystać z dwóch miłych i wesołych zabaw dla szczeniaczka takich jak:\n– chowanie się w domu a potem w ogrodzie, w taki sposób, aby piesek musiał nas samodzielnie znaleźć (na początku było to chowanie się za drzwiami lub za najbliższe krzaczki)\n– chowanie przysmaków w łatwe do znalezienia miejsca.\nMając na uwadze, że pracujemy ze szczenięciem a naszym głównym zadaniem jest stymulacja poprzez wiecznie głodny brzuszek do wykorzystywania psiego noska, zawsze staraliśmy się intensywnie nagradzać pochwałami i smakołykami najmniejszy nawet sukces. Po zaznajomieniu pieska z samą czynnością węszenia z przysmaków zaczęliśmy układać trudniejsze ścieżki, a sami chowaliśmy się w szklarni czy w odległych terenach w obszarze ogrodzenia. Na tym etapie ćwiczeń bardzo ważne jest wprowadzenie nowej komendy np. „szukaj„, która oznacza wyszukiwanie przysmaków, ludzi, którzy dają przysmaki, albo przedmiotów, za który jest przysmak. Określone przysmaki, będące celem poszukiwań powinny być zaznaczone na podeszwie buta, aby osoba zostawiająca ślad zaznaczała swoimi krokami „ścieżkę”, po której będzie starał się później poruszać piesek. We wstępnym etapie ćwiczeń dobrze jest pozostawiać na zachętę po jednym przysmaku co kilka metrów zanim dojdziemy do końca ścieżki tropowej – jest to dobra motywacja dla pieska do dalszego tropienia.\nCałe ćwiczenie węchowe powinno charakteryzować się określonym schematem mimo, że pracujemy tylko na ogrodzonym terenie. Kiedy układamy przysmaki do szukania powinniśmy to robić wpierw w niewielkiej odległości najpierw na widoku w odległości 10 metrów od psa, później w odległości 15 metrów, 20 itd. Za każdym razem kiedy piesek znajduje przysmak chwalimy go słownie, że dobrze zrobił. Jeśli nasz czworonożny przyjaciel zacznie dobrze rozumieć polecenie „szukaj” powinniśmy zacząć chować przysmaki za jakimiś przeszkodami znów w bliższej odległości, potem dalszej. Podsumowaniem danego ćwiczenia powinno być znalezienie garści przysmaków lub człowieka, który trzyma tą garść. W ten sposób piesek będzie się cieszył z dobrze wykonanej pracy i będzie chętnie wracał do wspomnianego zadania.\nW pierwszej kolejności ścieżki powinny mieć charakter linii prostej, a dopiero po jej dokładnym opanowaniu można zacząć wprowadzać lekkie zakręty o rozwartym stopniu nachylenia.\nDrugim etapem jest tworzenie zakrętów, które powinny być ograniczone, na początek do jednego skrętu (przy 80% sukcesów podczas węszenia za przysmakami na ścieżce można zacząć dokładać kolejne zakręty). Na pełne opanowanie tych ćwiczeń będziemy potrzebowali około 1 miesiąca, czyli akurat czasu, kiedy piesek musi być jeszcze kwarantannie między szczepieniami. Po tym okresie powinniśmy wyruszyć w szeroki świat, aby doskonalić swoje umiejętności 🙂\nPodczas treningu na otwartej przestrzeni warto mieć ze sobą 10 metrową linkę. Będzie ona bardzo pomocna przy nakierowywaniu pieska na wykonywanie zadania, jeśli jego koncentracja ulegnie rozproszeniu. Z drugiej strony linka umożliwia nam pozostawienie pieskowi znacznej swobody oraz nauki samodzielności w pracy.\nPraca węchowa ma za zadanie stymulować psa myśliwskiego do odnajdywania zwierzyny nawet jeśli nie mamy zamiaru zostawać myśliwym. Taka jest idea zadań węchowych nieważne czy pracujemy za pomocą aporterów z wykorzystaniem naturalnych czy syntetycznych powłok. Rzucanie aportu w postaci piłeczki tenisowej nie jest niczym innym jak stymulowaniem zabawy w „pogoń i ucieczkę”, która w świecie przyrody przybiera zdecydowanie mniej żartobliwy charakter. Świadomy i odpowiedzialny przewodnik wie, że pies pracujący węchem ma odnaleźć, ewentualnie wypłoszyć zwierzynę – nic poza tym. Dlatego też konieczne jest w pracy z młodym psem wykorzystanie linki treningowej, która nie tylko jest nieodzownym elementem treningu myśliwskiego, ale też pozwoli pohamować zapędy nad wyraz ciętego pieska. Niezmiernie jest ważne, aby pies myśliwski został nauczony poszanowania innych zwierząt, co zapobiegnie nieszczęśliwym wypadkom podczas spacerów na otwartej przestrzeni, uchroni kota, myszki i wszystkie małe zwierzątka, które mogłyby posłużyć psu za obiekt napaści 🙂\nPierwsze próby pracy na górnym i dolnym wietrze\nJest raczej pewne, że wędrując po polach i lasach natraficie na sarenki, na zajączki, bażanty, a bliżej akwenów na pewno spotkacie kaczki… Ćwiczenie opanowania i trening dyscypliny jest kwintesencją późniejszej koegzystencji, nie wspominając już o uczestnictwie w jakimkolwiek konkursie, jednakże praca z psem wymaga wyczucia i subtelności, także podczas nauki dyscypliny. Tak jak w każdym obszarze treningu z psiakiem zalecamy nieśpieszne zmierzanie do celu przy zachowaniu różnorodności zadań. W praktyce wygląda to tak:\n1. Idziemy z pieskiem na lince.\n2. Piesek znajduje trop i prowadzi po śladzie do celu. W tym czasie może podnosić wielokrotnie głowę i wyciągać się, aby lepiej złapać woń zwierzątka. Może również wykazywać znaczne pobudzenie poprzez intensywne merdanie ogonem lub obwąchiwanie ziemi.\n3. W pewnym momencie młody wyżeł zatrzyma się na dłuższą chwilę np. w pozycji stójki, czyli z podniesioną jedną łapką. U psów z grupy VIII FCI można raczej zaobserwować w pełnym skupieniu stanie w pozycji wyprostowanej (choć są wyjątki co podnoszą łapkę).\n4. Jest to znak, że powinniśmy albo wydać komendę, nakazującą pozostanie w miejscu, albo powoli zbliżać się do pieska cały czas trzymając linkę.\n5. W chwili kiedy będziemy już koło pieska głaszczemy go po grzbiecie wolnym, uspokajającym ruchem i ciepłymi słowami informujemy, że dobrze robi: „np. dobra Jessi, dobry piesek”. Intensywność chwalenia powinna być niska, aby niepotrzebnie nie stymulować psa, a przede wszystkim, aby nie przeszkadzać w jego skupieniu\n6. Pozostajemy w takiej pozycji przez kilka chwil (na początku kilka, potem kilkanaście sekund, potem dłużej do około 1 minuty czasu). Ważne, aby przerwać pozycję nim pies straci zainteresowanie zapachem lub zdecyduje się pogonić.\n7. Przerywamy tą czynność poprzez podniesienie psa na ręce i wyniesienie z pola. Dosłownie 🙂 Powinniśmy wynieść psa na odległość kilku metrów, czasem kilkunastu, aby stracił zainteresowanie zapachem. Jeśli będziemy chcieli przerwać czynność wystawiania inną komendą pies będzie zdezorientowany, a w dalszej perspektywie jego praca w polu straci na pasji.\nBardzo ważne: wszelka oznaka chęci pogoni powinna być ganiona. Prawidłowym zachowaniem przewodnika jest przerwanie czynności pogoni podczas trzymania psa na lince z dodaniem kategorycznego „nie”, „nie wolno” itd. Jeśli piesek jest bardzo pobudzony, należy podejść do niego i spokojnym głaskaniem zrelaksować go, a następnie wynieść z pola\nSynergia stada – czy mój pies lubi węszyć?\nDla piesków nie wykazujących zainteresowania tematyką pracy węchowej najlepiej jest znaleźć do treningu pieska, który ma już ukierunkowany zmysł myśliwski. Dzięki samemu przebywaniu z psim towarzyszem, poszukującym nieustannie króliczków, bażantów, kaczek w szuwarach, znacznie wzrasta pasja łowiecka pieska, który dotychczas nie wykazywał żadnych tendencji do wodzenia nosem za zapachami innych zwierząt. Psy w dużym stopniu posiłkują się zachowaniem innych czworonogów, które lepiej orientują się w danym temacie lub są bardziej dominujące w relacji. Współpraca pomiędzy pieskami oraz możliwość obserwacji lepiej wyszkolonych psiaków jest nie tylko inspirujące dla innych właścicieli czworonogów, ale również dla samych psiaków. Niejednokrotnie można było u nich zauważyć chęć do rywalizowania o aport, albo pragnienie pozyskania uwagi przewodnika.\nDlatego zalecam i zachęcamy do spotkań z innymi psami oraz ich opiekunami, pragnącymi rozwijać pasje swojego czworonoga. Nawet pies w wieku 10 i więcej lat może nas zaskoczyć cechami, o które nigdy go nie podejrzewaliśmy, jeśli damy mu szansę się wykazać w całkiem nowym zadaniu 🙂


Prosta prawda, której niektórzy nie są w stanie zrozumieć. - wiocha.pl absurd 915377\nProsta prawda, której niektórzy nie są w stanie zrozumieć.\nLiwia88 13-04-19, 12:03 Zgłoś\nDodano: 2013-04-19, 12:03:49 przez: Liwia88\nTaka jest twarz polskiego katolicyzmy,gigantyczne pomniki zamiast miłości bliźniego i tolerancji.\nPomimo wszystko, brak mi jego obecności. Nie jako Papieża - jako człowieka.\nnie oszukujmy się ,papież, choćby chodził boso po gwożdziach nie zmieni już pazerności, pędu do władzy i paskudnej maniery kleru, bycia szarą eminencją. Watykan powstał na bazie strachu, niewiedzy, zastraszania i wciskaniu ognia piekielnego w każde życie. Myślenie więcej kosztuje.\nNo ale powiedzmy sobie szczerze papież zbytnio z tą pazernością kleru nie walczył .\nW sumie też więc nie wymagajmy zbyt wiele\nZgadza się, nie walczył. Powiem więcej, moim zdaniem wychodząc do ludzi próbował zatuszować wady kościoła\nObejrzyjcie sobie film: Mea Maxima Culpa (milczenie kościoła) Tam jest jasno i wyraźnie pokazane jaki on był święty i jak tuszował afery pedofilskie .\nco za łajza wstawiła zdjęcie papieża na wiochę\nPrawda. Bardziej nadawałoby się zdjęcie jego wyznawców, gdy dostawali spazmów na jego widok.\nty mario tego nie zrozumiesz\nPrzecież to nie jego pomnik tylko Pudziana :D\nBrak pieniędzy dla głodujących dzieci, na pomniki jednak są. ŻAL\nBo polska to niestety głupi i nie kumaty kraj nie czarujmy się ...\nNie chciał, aby mu stawiano pomniki? Tylko dlaczego sam niektóre święcił? To jest dopiero szczyt pychy i obłudy.\nDlaczego tutaj jest świętego ojca zdjęcie?,autor sam jest wiochą..\nCoś czuje że dobry papież nie pożyje długo, skur****ńska kler otruje biedaka tak samo jak uczyniła z Janem Pawłem Pierwszym :/ Co chwię słysze jak tnie pensje kardynałom, odbiera "premię" za pierdzenie w krzesło itp, więc nie za bardzo im to na rękę...\na poza tym martwił się o polskę, odwiedział biedaków, był skromny i wieelu ludzi go szanuje - choć mają zupełnie inne wyznania. a co ty robisz dla świata dobrego? opluwasz katolików jak palikoty - każdy głupi potrafi opluć katolików i potem pokazać jacy to oni nie są, gdy któryś cie wyzwie. jakbyś miał dowody niezbite to by wszędzie o tym pisali, gadali itp. a takie dzieci ,,neo,, jak ty mogą sobie pogadać w internecie i wiedz, że można być profesorem i debilem jednocześnie :)\npoczytaj o jego osobie wszystkie przekazy nie tylko te "właściwe", jak pomyślisz, to może wyciągniesz wnioski. Podpowiem Crimen sollicitationis, Nikaragua i inne reżimy, pieniądze - konkordat itp. itd.\nno właśnie widze jak ukonczyles studia cymbale - potrafisz rzucać oskarżenia na dobrych ludzi, a sam w sobie widzisz pewnie ideał. takimi dowodami możesz sobie tyłek podetrzeć - nic one nie znaczą, nikt nigdzie nic o nich nie mówił. a gadać w ciemno każdy potrafi. nie mam na to dowodów tak samo jak ty nie masz na JP II więc daruj sobie. i poobrażaj sobie np. islamistów którzy gwałcenie żon i dzieci nazywają czymś normalnym. a jakbyś ich obraził publicznie i na forum to by cię zaj.bali. a czemu papieża obrażasz? bo czujesz się bezkarny, bo katole mało ci zrobią - tchórzu.\nPierdolmy domy dziecka, budujmy pomniki, których papież sam nie chciał.\nodwalcie się od świetego człowieka gnoje. ciekawe jak wy się zachowujecie na co dzień itp. macie jakieś dowody na to co piszecie? a może ciebie ,,testovirion,, posuwają w piwnicy?????? albo w szkole w kiblu???????\nW przeciwieństwie do ciebie robaku ja ukończyłem prestiżowe studia, dlatego potrafię pisać w przeciwieństwie do ciebie. Otóż Jan Paweł Drugi tuszował sprawy pedofilii oraz uchwalił dokument w którym za ujawnienie pedofila w kościele ty i twoja rodzina jesteście wykluczeni z kościoła katolickiego - oto moje dowody. A masz jakieś dowody,że posuwają mnie w piwnicy lub w szkole w kiblu?\n''Święty człowiek'' a co zrobił dla świata poza byciem symbolem i wpierdzielaniem kremówek? Ziemia jest symbolem życia a czy składasz jej należny szacunek? Nie! Ubzduraliście sobie jakiegoś jana srawła i bronicie go za wszelką cenę chociaż ten człowiek nic dobrego nie zrobił! Zero argumentów a bronią pedofila.\nZanim mnie ponownie zminusujecie to proszę o argumentację,że JP2 nie miał nic wspólnego z pedofilią.\nTak Testoviron, JP2 powinien od plebani do plebani, od kościoła do kościoła sam osobiście zbadać wszystkie sprawy. Co może jeden człowiek zrobić w sprawie grzechów innych? Nawet jeśli to jest osoba ku władzy to nie ma tak naprawdę możliwości kontrolowania swoich "podwładnych". Zwłaszcza jak jest ich tysiące lub nawet miliony w sumie.\nNo dobra, ale jak wyjaśnisz centralne tuszowanie pedofilii oraz owy dokument? Jeśli nie kontrolował pedofilii to mógł jej chociaż nie wzmacniać.\nTestoviron123 powiedz mi dokładnie cóż to za dokument ponieważ chciałbym poznać jego rzekomą treść\nA te dzieci które cie prosiły ''nie gwałć nas, mamy 3 lata'' czy ich posłuchałeś?\nJeszcze to ku... ze 3 razy wstaw na główna ...\nMiliony, w piwnicach watykanu są cały czas truchła małych dzieci od 2 do 15 lat.\nw każdej religii tak jest każdy ma swoje pierdoły jutro założę swoją religię będę wierzyć w moje łóżko, a pierwszym przykazaniem będzie obowiązek spania min.15godz. a jak się ktoś zaśmieje podam do sądu, wygram sprawę i tak sobie będę na życie zarabiał -_- co do @up w pełni popieram\nCicho, dziadu. Nie żyjesz.\njak Ojciec św. Franciszek się dowie to nas zaje.ie ...\nzapoznajcie się z historia powstania tego pomnika później krytyka. powiem szczerze że nie będzie żadnej krytyki\njasiu nawet tłusty sikor ma. ups, miał ;) kilka pominikó w tę, czy w tamtą wathever...\nRobią.W Częstochowie już zrobili a teraz się kłócą czy ma stać twarzą do miasta czy dupą.Za czasów Mojżesza Żydzi zbudowali złotego cielca nas na takiego nie stać.Po prostu jaki kraj taki cielec,amen.\nkaszanke jadleś ?\nale z was ch.uje . cccp . czyli chvj chvja chvjem pogania\nZ całym szacunkiem ale Patek , zegarek na ręce wart kilkaset tysięcy złotych trzeba było na biednych przeznaczyć....\nsprzedaj komputer , pieniądze oddaj biednym a potem komentarz gnomie\nJeśli nie rozumiesz o czym piszę i w jakim kontekście to zawrzyj japę .\nNo za ten zegarek nakarmiono by ładnych pare osób\njeśli piszecie, że JPII nie chciał takich pomników, to chyba wątpicie w jego inteligencję i wpływ na życie tzw. wiernych!\nAkurat tolerancji w dzisiejszym kosciele jest az za duzo, szczegolnie dla zla - pedofilii, gejów, korupcji, ekumenizmu polegającego na upokarzaniu samego siebie i wiecznym proszeniu o akceptacje i wielu innych sprzecznych z dogmatami katolickimi rzeczy, zachowań etc.\nPapciu: mogłeś nie pomagać tym debilom to by siedzieli jeszcze w głębokiej komunie. nawet by im nie wolno było wyemigrować i by mieli za swoje, ale ty ku*wa chciałeś być miły...


Firma doradcza JLL podsumowała I półrocze 2014 r. na rynku nieruchomości magazynowych w Polsce oraz zaprezentowała trendy rozwoju sektora w najbliższych miesiącach.\nTomasz Olszewski, Dyrektor Działu Powierzchni Magazynowo - Przemysłowych w Europie Środkowo-Wschodniej, JLL, informuje: „Poprawa koniunktury gospodarczej znajduje swoje odzwierciedlenie w zapotrzebowaniu na powierzchnie magazynowe. Po udanym roku 2013, kiedy to wynajęto łącznie 1,89 miliona mkw., zapotrzebowanie najemców na magazyny i obiekty produkcyjne nie traci tempa. Popyt brutto w pierwszym półroczu wyniósł ponad 912 000 mkw., z czego aż 526 000 mkw. przypadło na nowe umowy. Przy założeniu, że rynek utrzyma swoją dynamikę w nadchodzących miesiącach, nowe umowy mogą przekroczyć milion mkw. w przeciągu całego roku. Głównymi odbiorcami projektów magazynowych pozostają operatorzy logistyczni. Rośnie również udział powierzchni magazynowej przeznaczonej dla obsługi rozwijającego się sektora e-commerce".\nJak podaje portal magazyny.pl, od końca 2011 r. wskaźnik pustostanów pozostaje na stabilnym poziomie między 10% a 12%. Pod koniec I półrocza 2014 wyniósł on 10,5% (10,9% na koniec I kw., 11,4% na koniec 2014 r.). Oznacza to, że bez najemcy pozostaje obecnie ok. 817 000 mkw. powierzchni magazynowych w kraju. Spośród pięciu głównych rynków, największy wakat tradycyjnie już zaobserwowano w Polsce Centralnej (17,2% - 203 000 mkw.). W samym tylko podregionie Piotrkowa do wynajęcia od zaraz jest 102 000 mkw.\nAgata Zając, Koordynator ds. Gruntów Inwestycyjnych, JLL, komentuje „W analizowanym okresie znacząco wzrósł również popyt na działki pod zabudowę przemysłową, szczególnie te objęte działalnością Specjalnych Stref Ekonomicznych. Głównym czynnikiem generującym zainteresowanie terenami inwestycyjnymi była zapowiadana zmiana zasad przyznawania pomocy regionalnej. Nowe regulacje, które weszły w życie 1 lipca, premiują inwestycje we wschodnich regionach, a zatem firmy, które chciały skorzystać z pomocy oferowanej jeszcze na starych zasadach, ruszyły po pozwolenia na działalność w Specjalnych Strefach Ekonomicznych. Z kolei skala i geografia zainteresowania gruntami zależy od stopnia rozwoju infrastruktury w danym regionie. Przykładowo, na rynku warszawskim zainteresowanie deweloperów i najemców powierzchni magazynowych stopniowo przenosi się w okolice budowanej trasy S8. Najwyższe stawki za działki obowiązują w granicach Warszawy – od 350 do 550 zł. za mkw."