Post autor: Ertix » 30 lis 2015, 15:39\nMam na imię: Bartek (Bartłomiej).\nJestem z: Łódź.\nO mnie: Mam 173 cm wzrostu, budowę endomorficzną, ale chciałbym coś z tym zrobić. Jestem szatynem lubiącym długie rzeczy (w tym i włosy) Jestem osobą niepełnosprawną (padaczka miokloniczna z małymi napadami), ale nie poruszam się na wózku i kulach. Jestem bardzo wrażliwy, wycofany, o feministycznych poglądach, właściwie to naiwny. Dużą wagę przywiązuję do kolorów i pogody. Uwielbiam różnorodność której jako facet nie mogę zaznać. Stronię od pozerstwa, agresji, nachalstwa i ogólnie przyjętego racjonalnego męskiego buractwa (po prostu ''męskie'' zainteresowania i gadka mi nie leżą). Bardzo lubię spędzać czas w galeriach handlowych i oglądać seriale bo to mnie odpręża. Słucham głównie j-popu. Może i jestem przez to mało męski, i niezaradny, może i aseksualny, ale przynajmniej nie mam za złe rodzicom tego, że chcieli mnie na siłę zmieniać, a i jednocześnie żal, że nie wpoili mi niektórych cech. Nie palę, nie piję, nie mogę mieć prawa jazdy, nie biorę narkotyków i sterydów. Mam za to problem z określeniem siebie, własnej drogi życiowej, własnej tożsamości. Bardzo często się za to martwię i przejmuję. Jestem osobą poważną, a przynajmniej chciałbym o sobie tak mówić.\nZainteresowania: Ciężko tu mówić, bo wydaje mi się, że wszystko jest bez sensu.\nDuszę mam artystyczną, cierpię, i obawiam się, że nic pozytywnego mnie w życiu nie spotka. Interesuję się trochę modą, dużą wagę przywiązuję do ubioru. Lubię języki obce, poznawanie nowych kultur. Kiedyś myślałem o aktorstwie, ale to raczej było marzenie. Myślałem też o śpiewie, ale mam kompleksy z powodu głosu, i z powodu tego, że nie umiem grać. :/ Może ja za głupi jestem by świat zrozumieć? Siebie zrozumieć? By zrozumieć, że jestem zwykłym g..nem? :/\nSzukam: Ciepłej, empatycznej kobiety (najlepiej długowłosej brunetki bądź szatynki) która byłaby swoistym mentorem, opiekunem i zaakceptowałaby mnie takiego jakim jestem. Dominującej pod względem finansowym i intelektualnym. Nie musi ociekać seksem, ale niech będzie chuda i wyrozumiała. Wiekowo zbliżona. Nie zołza, nie nachalna.\nRejestracja: 04 gru 2015, 22:10\nPost autor: Seszen » 04 gru 2015, 22:41\nMam na imię Zuza.\nJestem z woj. mazowieckiego.\nJestem dosyć spokojną osobą, chociaż lubię czasem zaszaleć i powiedzmy iść samotnie do kina\nMam 165 cm i ważę 70kg (jestem w trakcie odchudzania po pierwszych sukcesach), długie ciemne włosy.\nMam dosyć samotności i szukam kogoś, kto mnie zrozumie i będzie wiedział ze jeśli się nie odzywam to wcale nie jestem oobrażona, ale zdarza się, że ciężko mnie uciszyć. Lubie słuchać Rojka, Muse, a ostatnio Micromusic. Lubie oglądać filmy obyczajowe, dramaty i komedie.\nSzukam osoby spokojnej, ale silnej przy której poczuje się bezpiecznie i z którą będę mogła przemilczeć nie jeden dzień. Poza tym nie toleruje ogromnej nadwagi i palenia papierosów, alkohol wchodzi w grę raczej okazyjnie i w małych ilościach.\nPost autor: Tom21 » 23 kwie 2016, 18:21\nCieszę się, że trafiłem na to forum, nawet nie wiedziałem, że takowe istnieje.\nCo prawda uważam, że introwertyk typu B to raczej nie jest odpowiedni materiał na chłopaka, tym bardziej o ektomorficznej budowie ciała (177cm, 63kg), ale również jak część z was chciałbym poznać osoby podobne do siebie i może kiedyś nawet spotkać się z nimi w realu.\nMam na imię: Tomek\nHmm, autoprezentacja jest trudniejsza niż myślałem, ale może to też wynikać z faktu, że chyba nie mam w tej kwestii zbyt wiele do powiedzenia. Jestem człowiekiem melancholijnym, wrażliwym. Posiadam duszę artystyczną, przy jednoczesnym braku artystycznych talentów, nad czym bardzo ubolewam. Najczęściej słucham muzyki filmowej (głównie Johna Williamsa) oraz lżejszej gałęzi muzyki klasycznej, czyli muzyki baletowej (tutaj głównie Piotra Czajkowskiego). Cenię sobie również twórczość Van Gogha, Fiodora Dostojewskiego oraz innych wielkich ludzi XIX i XX wieku. Nie lubię sztuki nowoczesnej. Nie trafia do mnie. W życiu staram kierować się zasadami, jestem też osobą o konserwatywnych poglądach. Nie mam żadnych nałogów, nie piję nawet kawy, bo mi zwyczajnie nie smakuje. Uwielbiam wycieczki rowerowe, zwłaszcza pod błękitnym niebem, bo wtedy są najpiękniejsze widoki oraz spacery pod gwiaździstym. Lubię też szachy (choć nie jestem w nie najlepszy) oraz gry karciane (tysiąc!).\nTak jak wspominałem, chciałbym poznać kogoś podobnego do siebie, o podobnych zainteresowaniach, bo czasami wśród ludzi czuję się jak przysłowiowy "skrzypek na konkursie chopinowskim". Osobę miłą, sympatyczną, nie lubię ludzi wulgarnych. Mam nadzieję udzielać się tutaj częściej, a jeśli jest ktoś, kto chciałbym mnie poznać bliżej to zapraszam na priv.


Mistrzostwa Polski 2018 – Indywidualne Mistrzostwa Polski w Szachach 2018\n21 maja 2018Budimex Indywidualne Mistrzostwa Polski Kobiet w Szachach przyniosły największe od lat emocje. Zwyciężczyni została wyłoniona dopiero za sprawą dogrywki. W wielkim finale zmierzyły się dwie zawodniczki, które zdobyły 6,5 punktów: Jolanta Zawadzka (KSz Polonia Wrocław) oraz Anna Warakomska (Akademia Szachowa Gliwice). Dogrywka zakończyła się zwycięstwem Jolanty 1,5-0,5 i to ona po raz czwarty w karierze zdobyła złoty medal. Brązowy medal […]...\n21 maja 2018Jan-Krzysztof Duda Mistrzem Polski 2018!! Janek, po remisie w ostatniej partii z Mateuszem Bartlem, z przewagą 1 pkt zostaje zwycięzcą LOTTO Indywidualnych Mistrzostw Polski w szachach. Janek rozpoczął turniej od czterech remisów i zapowiadało się, że walka o najwyższe miejsce nie będzie łatwa. Jednak druga część zawodów była pokazem siły naszego najmłodszego uczestnika. Wygrał cztery […]...\n19 maja 2018Status Quo w Budimex Indywidualnych Mistrzostw Polski Kobiet! W ósmej rundzie byliśmy świadkami bezpośrednich pojedynków liderek. Obie partie po emocjonującym i zmiennym przebiegu zakończyły się remisami. Z pewnością niezadowolone z takich wyników będą Karina Szczepkowska oraz Anna Warakomska, które nie wykorzystały znacznych przewag w partiach z Moniką Soćko i Jolantą Zawadzką. W ostatniej rundzie szczególna […]...\n18 maja 2018Budimex Indywidualne Mistrzostwa Polski W VII rundzie padły aż 4 rezultatywne wyniki, zremisowały ze sobą tylko dwie najlepsze polskie zawodniczki pod względem rankingu (Zawadzka-Soćko). Swoją partię przegrała liderująca dotychczas Anna Warakomska i tym samym zrównała się z punktami z Moniką i Jolą a także z Kariną Szczepkowską, która pokonała Martę Bartel. Na dwie rundy przed […]...\n18 maja 2018Jeden z partnerów tytularnych Mistrzostw Polski firma Budimex obchodzi w tym roku 50-lecie swojej działalności. 50 lat minęło… BUDIMEX SA jest spółką z pięćdziesięcioletnią tradycją, która ma znaczący udział w rozwoju gospodarczym Polski. Swoją pracą podnoszą jakość życia milionów Polaków. W okresie 50 lat istnienia firmy zrealizowali tysiące nowoczesnych inwestycji infrastrukturalnych, kubaturowych i przemysłowych. Kultura innowacyjności, […]...\n17 maja 2018W V rundzie Ania Warakomska pokonała Klaudię Kulon i dalej jest samodzielną liderką w Budimex Indywidualnych Mistrzostwach Polski. Ze stratą 1 pkt, miejsca 2-3 dzielą Monika Soćko i Jolanta Zawadzka. U panów Kacper Piorun pokonał doświadczonego Bartosza Soćko i tym samym z przewagą 1,5 pkt prowadzi w stawce. Aż trzech zawodników ma 3 pkt i co […]...\n16 maja 2018Po IV rundach w Budimex Indywidualnych Mistrzostwach Polski Kobiet prowadzi niespodzianka turnieju Ania Warakomska, która z dorobkiem 3,5 pkt jest samodzielną liderką! Karina Szczepkowska po przegranej z Iwetą Rajlich, ze stratą punktu, spadła na drugie miejsce w tabeli. Miejsce 3-4 zajmują Jolanta Zawadzka i Monika Soćko, które mają po 2,5 pkt. W LOTTO Indywidualnych Mistrzostwach […]...\n14 maja 2018Podczas III rundy Indywidualnych Mistrzostw Polski mieliśmy okazję gościć Pana Posła Łukasza Schreibera, kiedyś zawodnika, dziś wielkiego miłośnika i ambasadora szachów. Pan Poseł odwiedził studio mistrzostw, gdzie mówił o możliwościach rozwoju szachów, o Parlamentarnym Zespole Szachowym i ostatnich sukcesach polskich szachistów. Ciekawostką jest, że Pan Poseł grał kiedyś w szachy a nawet był mistrzem Polski […]...\n14 maja 2018Po dwóch rundach w Budimex Indywidualnych Mistrzostwach Polski z kompletem punktów prowadzi Karina Szczepkowska. W pierwszej, w ładnym stylu pokonała Annę Kubicką, za co dostała nagrodę za najciekawszą partię rundy, a w drugiej zwyciężyła z koleżanką z kadry Klaudią Kulon. Po 1,5 pkt mają trzy zawodniczki: Soćko, Zawadzka i Warakomska. Najładniejszą partią 2 rundy wybrano […]...\n11 maja 2018Podczas ceremonii otwarcia mistrzostw Polski odbyła się również ENEA Gala Hetmanów. Gala Hetmanów to 11 kategorii. Laureaci, którzy odebrali statuetki to najlepsi ambasadorzy szachów w Polsce. Ich działalność, sukcesy, wkład w rozwój i popularyzację szachów to tylko niektóre elementy, które sprawiły, że to właśnie im kapituła przyznała główne nagrody środowiska szachowego w Polsce. Zawodnikiem roku […]...


Otwarcie Oddziału Diabetologii w Dąbrowie Górniczej\nW poniedziałek, 6 września, w Zagłębiowskim Centrum Onkologicznym w Dąbrowie Górniczej otwarto Oddział Diabetologiczny, który jest jednym z 3 w regionie. W uroczystości wzięła udział Europoseł Jadwiga Wiśniewska, która systematycznie wspiera rozwój szpitala. Dzięki stataniom Pani Europoseł udało się pozyskać kontrakt NFZ dla nowo otwartego oddziału.\nCukrzyca stała się jedną z chorób cywilizacyjnych, cichym zabójcą XXI wieku. Otwarcie oddziału jest niezwykle ważne dla pacjentów z województwa śląskiego, bowiem jak wskazują statystyki, to właśnie w naszym regionie na cukrzycę choruje najwięcej osób. NFZ wskazuje, że w całym kraju są to 3 mln chorych. Dlatego tak ważna jest zarówno profilaktyka, ale i szybka diagnostyka i wdrożenie leczenia. Oddział Diabetologii takie możliwości i warunki stwarza.


Archiwa: Wydarzenia - Smakosze kawosze\nBy\tAnna Sułek\t• Wydarzenia\nKto nie lubi czekolady, ręka do góry. Tym, którzy podnieśli, dziękujemy, bo kłamstw nie tolerujemy Jestem święcie przekonana, że wszyscy kochają czekoladę, dlatego poczytajcie o słodkich warsztatach, które odbyły się …\nWarsztaty kawosza – CoffeeBook\nDzisiejsze rozważania, związane z relacją z warsztatów zorganizowanych w ramach Festiwalu kawy CoffeeWeek, przesycone są poszukiwaniami. Najpierw w pośpiechu szukałam kawiarni CoffeBook na ul. Krupniczej, wciśniętej między sale wykładowe Auditorium …\nNa pewno, Szanowni Kawosze, słyszeliście o alternatywnych metodach parzenia kawy. Może nawet piliście tak przygotowany napój? Ale ilu z Was miało okazję pobawić się aeropressem albo pooglądać czarodziejskie parzenie kawy …\nWydarzenie – Najedzeni Fest – Na cyku\nBy\tAka\t• Wydarzenia\nW niedzielę 17 kwietnia miała miejsce kolejna odsłona „Najedzeni Fest!” tym razem z tajemniczym dopiskiem „Na cyku”. Cały event zapowiadał się wyjątkowo, gdyż od samego rana Kraków mienił …\nBy\tEwelina\t• Wydarzenia\n„Nie ma co płakać nad rozlanym mlekiem. Co innego, kiedy rozleje się kawa…”\nZgodzą się wszyscy pasjonaci, miłośnicy, smakosze, amatorzy… słowem: wszyscy kochający kawę. …


Kto zdoła wykonywać pracę jako tłumacz przysięgły? - Logo builders\nKto zdoła wykonywać pracę jako tłumacz przysięgły?\nTłumacz przysięgły to osoba zaufania publicznego, która zajmuje się przykładowo tłumaczeniem dokumentów urzędowych oraz procesowych, potwierdzeniem odpisów wykonanych przez inne postaci czy uwierzytelnianiem odpisów obcojęzycznych. Tłumacz przysięgły oferuje swoje usługi zarówno postaciom prywatnym, jak też instytucjom oraz organom państwowym – sądom, policji, prokuraturze itp. By pracować jako tłumacz przysięgły należy spełniać konkretne wymagania i pomyślnie zdać test na tłumacza przysięgłego.\nAby zostać tłumaczem bez wątpliwości należy posiadać polskie obywatelstwo, znać język polski i mieć totalną zdolność do czynności prawnych. Jednostka, chcąca realizować tłumaczenia przysięgłe, nie zdoła być też karana za przestępstwa podatkowe, spowodowane umyślnie czy też niecelowo. Co więcej koniecznie trzeba skończyć studia wyższe magisterskie, a ostatnim warunkiem jest pomyślne zdanie egzaminu pisemnego i ustnego na tłumacza, o czym nadmieniliśmy już trochę wcześniej.\nZobacz również: Nowkom\nJak wygląda egzamin na tłumacza przysięgłego? Test ten składa się z dwóch części. W pierwszej kolejności robi się tłumaczenie pisemne z języka polskiego na język obcy (jeżeli chcemy realizować tłumaczenia angielskie będzie to naturalnie język angielski) i z języka obcego na język polski.\nPóźniej robi się takie same tłumaczenia z tą różnicą, że są to tłumaczenia ustne. Żeby zaliczyć egzamin, trzeba pozyskać dodatni wynik z obu jego części.\nWejdź na ten odsyłacz oraz zobacz więcej logopeda Wrocław bardziej precyzyjnych informacji odnoszących się do analizowanego tutaj artykułu. Z pewnością jest on bardzo atrakcyjny.\nJeżeli egzamin zostanie zdany z dodatnim, stosownym wynikiem, wówczas pozostaje tylko wpis na listę tłumaczy przysięgłych, który następuje po złożeniu wcześniejszego ślubowania przed Ministrem Sprawiedliwości.\nTłumacze przysięgli muszą wykonywać swoją pracę zgodnie z prawem, wobec tego tłumacz (więcej na tej stronie) przysięgły ma obowiązek być osobą uczciwą, przykładną oraz sumienną. Do swojej pracy zawsze powinien podchodzić niezmiernie odpowiedzialnie, jednocześnie musi dochowywać tajemnicy zawodowej oraz przestrzegać etyki zawodowej. W toku wykonywania swoich obowiązków winien zachowywać obiektywizm.\nWięcej: – tłumaczenia przysięgłe\nKategoria: Usługi świadczone firmom Usugi marketingowe dla firm Tagi: praca, studia, tłumacz


Projektowanie Graficzne – Praktyczne Wskazówki Dla Nieprofesjonalistów - Depositphotos Blog\nTworzenie projektu od podstaw to ciężka praca – z pewnością wiedzą o tym ci, którzy próbowali swoich sił…\nwtorek, 11 Luty 2020 17:30 Wysłany przez Maria Sibirtseva\nTworzenie projektu od podstaw to ciężka praca – z pewnością wiedzą o tym ci, którzy próbowali swoich sił w projektowaniu graficznym. Czy dane kolory do siebie pasują? Czy czcionka jest odpowiednia? Czy wszystko jest w porządku z kompozycją? To tylko niektóre z pojawiających się wątpliwości, zwłaszcza w przypadku osób, które nie są profesjonalistami. Mimo wszystko projektowanie nie jest przeznaczone jedynie dla absolwentów studiów artystycznych. W tym artykule znajdziesz kilka wskazówek dotyczących projektowania graficznego, dzięki którym ulepszysz swoje projekty.\nNasz przyspieszony kurs pozwoli Ci przyjrzeć się podstawom projektowania. Jeżeli tworzysz grafiki do mediów społecznościowych, postów na blogi lub reklam, doskonale wiesz, że nie trzeba do tego ukończonych studiów na kierunku projektowanie graficzne. Jedyne, czego potrzebujesz, to odpowiednie narzędzia i wiedza. Dobra wiadomość jest taka, że obie te rzeczy znajdziesz w tym artykule. Przed Tobą 10 najważniejszych wskazówek.\n#1 Zawsze pamiętaj, dla kogo projektujesz\nKażdy projekt ma swoją docelową grupę odbiorców. Musisz zawsze o nich pamiętać. Podobnie jak koncepcja „idealnego czytelnika” przy pisaniu, wyobrażenie sobie osoby, do której ma trafić projekt, bardzo pomaga przy pracy. Dzięki temu łatwiej tworzyć grafiki, które trafią w gusta konkretnej grupy, do której chcesz dotrzeć.\nRzetelny research pozwala bliżej poznać swoich odbiorców. To, kim są, ma naprawdę niebagatelne znaczenie. Pomyśl tylko – wyrafinowany i elegancki projekt raczej nie trafi dla nastoletniej publiczności, a z kolei bardzo nowoczesny przekaz może być niezrozumiały przez starszych odbiorców.\nJeśli pamiętasz o odbiorcach, możesz dostosować swoje projekty do ich indywidualnych potrzeb. Wiedza o grupie docelowej pozwala również na stworzenie projektu o konkretnej estetyce czy kolorystyce, co prowadzi nas do następnego punktu.\n#2 Teoria koloru\nWielość kolorów, odcieni i tonów oraz możliwości ich kombinacji naprawdę może przytłaczać. Na szczęście istniej kilka prostych narzędzi, które mogą pomóc w wyborze kolorystyki. Jeżeli masz problem z dobraniem kolorystyki, możesz skorzystać np. z Coolors. To proste narzędzie, dzięki któremu wybierzesz kolory, które trafiają w Twój gust i które do siebie pasują.\nByć może czujesz się bardziej pewnie, jeśli chodzi o dobór kolorystyki. Jeżeli tak, wypróbuj Cohesive Colors. Narzędzie pozwala przesłać zdjęcie i dobrać pasujące do niego kolory. Sam widzisz – nie trzeba studiować projektowania graficznego i uczyć się podstaw teorii koloru. A jeśli nadal czujesz się nieco zagubiony, może zainspirują Cię palety kolorów, które znajdziesz na naszej stronie.\n#3 Do nauki wykorzystaj Crello\nJeśli dopiero zaczynasz swoją przygodę z projektowaniem, wypróbuj Crello. To nie tylko bardzo proste narzędzie, pozwalające na tworzenie projektów od zera. Crello, ze swoimi szablonami stworzonymi przez profesjonalistów, jest także doskonałym źródłem inspiracji.\nSkorzystaj z darmowych szablonów. Przyjrzyj się kompozycjom i temu, jakie czcionki do siebie pasują. Przekonaj się, jakiego rodzaju grafik należy używać w swoich projektach. Tworzenie projektu w Crello jest naprawdę proste – możesz mieć gotową grafikę, wykonując zaledwie kilka kliknięć.\n#4 Zacznij kolekcjonować zdjęcia\nWiele Twoich projektów będzie wymagało dobrej grafiki. Mamy nadzieję, że doskonałym źródłem inspiracji będą dla Ciebie nasze wybrane kolekcje, wśród których znajdziesz zdjęcia i grafiki z różnymi motywami. Na Depositphotos możesz skorzystać z funkcji zapisywania zdjęć w folderze Ulubione. W ten sposób zawsze będziesz mieć pod ręką fotografie, które mogą się przydać. Szukając inspiracji, sprawdź, co ma do zaoferowania Crello. Na pewno znajdziesz tam ciekawe zdjęcia (również darmowe). Pamiętaj, aby zapisywać zdjęcia, które Twoim zdaniem mogą być przydatne przy tworzeniu projektów.\n#5 Porządek, wyrównanie, proporcje\nCrello ma funkcję pozwalającą na wyrównywanie obiektów. Dzięki temu łatwiej Ci będzie stworzyć uporządkowany i estetyczny projekt. Linie siatki pojawiają się automatycznie, zawsze gdy ręcznie przesuwasz pole tekstu lub obiekty. To bardzo ważne – jeśli chcesz, aby Twój projekt dobrze się prezentował, powinieneś zadbać o to, by był schludny, a wszystkie jego elementy znajdowały się na swoim miejscu.\nMożesz użyć dodatkowych elementów, które będą nawiązywać do treści. Ważne jest, aby zachować odpowiednie proporcje. Upewnij się, że grubość tych elementów odpowiada grubości czcionek. Pamiętaj jednak, żeby nie przesadzać z ilością elementów. Projekt powinien być przejrzysty.\nZadbaj o hierarchię wizualną w swoich projektach. Pierwszą rzeczą, na którą zwróci uwagę odbiorca, będzie tekst napisany największą czcionką lub największy spośród wszystkich elementów. Używaj mniejszych czcionek dla podtytułów i jeszcze mniejszych dla pozostałych treści. Nie bój się eksperymentowania ze skalą. Niektóre czcionki wyglądają bardzo dobrze w większym rozmiarze i pomagają zwrócić uwagę na elementy zawierające ważne treści.\n#6 Ogranicz liczbę czcionek do 2 lub 3\nWszystkie osoby, które dopiero zaczynają swoją przygodę z projektowaniem, najczęściej popełniają ten sam błąd – w jednym projekcie używają zbyt wielu czcionek. Istnieje jednak złota zasada, aby ograniczyć czcionki do 2 lub 3 krojów. Warto się jej trzymać. Czy w takim razie coś może pójść źle? Może, bo czasami nawet wybór 2 krojów to trudne zadanie! Sprawdź artykuł na temat dobierania czcionek – mamy nadzieję, że będzie dla Ciebie sporym ułatwieniem.\nZbyt wiele krojów czcionek w jednym projekcie jest zdecydowanie męczące dla oczu. To główny powód, dla którego powinieneś ograniczać ich liczbę. Najlepiej używać czcionek z tej samej rodziny do nagłówków, podtytułów i tekstu podstawowego. Lepiej nie mieszać różnych rodzajów krojów, ponieważ w rezultacie wygląda to dosyć amatorsko.\n#7 Nie zapominaj o hierarchii wizualnej\nTo dosyć obszerny temat, ale łatwo pojąć, o co tu tak naprawdę chodzi. Pomyśl o ogólnej kompozycji swojego projektu i poszczególnych elementach, które mają przecież różną hierarchię. Dominujący obiekt wizualny (element lub pole tekstowe) powinien przekazywać najważniejszą treść, bo to właśnie on będzie najpierw przyciągał wzrok odbiorców.\nJeśli chcesz sprawdzić, czy z hierarchią wizualną w Twoim projekcie wszystko jest w porządku, najlepiej będzie zapytać kogoś o opinie. Poproś znajomego, aby spojrzał na projekt i powiedział, jaki element dostrzegł jako pierwszy, a co jego wzrok wyłapał dopiero w następnej kolejności. Aby nadać poszczególnym elementom znaczenie i umieścić je w odpowiednim miejscu w hierarchii wizualnej, możesz eksperymentować np. ze skalą i kolorami.\n#8 Opanuj projekty z kolorowymi nakładkami\nNajprostszym sposobem na wyróżnienie czcionki jest użycie kolorowych nakładek – częściowo lub na cały projekt. Unikaj przy tym bardzo odważnych kolorów i spróbuj zmienić przezroczystość warstw, aby całość tworzyła spójny projekt.\nJeżeli nie wiesz, jakie kolory zastosować jako nakładki, przestudiuj dokładnie narzędzia do tworzenia palet kolorów, o których wspominaliśmy w jednym z poprzednich punktów. Dodawanie kolorowych nakładek sprawia, że tekst jest bardziej czytelny. Może to być również dobry sposób na przyciągnięcie wzroku odbiorców.\n#9 Wykorzystuj wolną przestrzeń\nWielu nieprofesjalnych projektantów obawia się zostawić w projekcie chociażby odrobinę białej przestrzeni. Zupełnie naturalnie pojawia się myśl o konieczności zakrycia wolnego miejsca. Tymczasem nie należy się bać pozostawiania pustych przestrzeni w projekcie. Przecież wiemy o tym wszyscy – czasami mniej znaczy lepiej.\nPodejmując świadomą decyzję o pozostawieniu miejsca, tak naprawdę mówisz swoim odbiorcom, że chcesz, aby skupili się na innych, ważniejszych aspektach Twojego projektu. Jeśli zaczniesz wypełniać białą przestrzeń, w Twoim projekcie będzie mnóstwo zbędnych elementów, a całość będzie trudna w odbiorze. Nikt nie chce, aby w jego projekcie panował chaos.\nChyba każdy, kto dopiero co poznał wszystkie dostępne narzędzia, efekty i różne ciekawe funkcje, ma taką samą pokusę – aby wszystko wykorzystać w jednym projekcie. Tutaj warto się zatrzymać i jednak oprzeć się tej pokusie. Jeżeli zaczniesz dodawać zbyt wiele różnych elementów, Twój projekt nie będzie spójny. Pamiętaj, że każdy dodawany do kompozycji element powinien spełniać jakąś funkcję.\nWszystko, co umieszczasz w swoim projekcie, ma znaczenie – bez względu na to, czego dotyczy Twój projekt. Właśnie dlatego najlepszym rozwiązaniem jest zachowanie prostoty. Pozwól swoim odbiorcom docenić nie tylko całość obrazu, ale i jego najdrobniejsze detale. Nie oznacza to, że nie możesz dodawać różnych elementów. Po prostu lepiej używać ich oszczędnie, aby dać odbiorcom przestrzeń do obioru i nie przytłoczyć ich elementami, które po prostu są zbędne.\nI na zakończenie – dobry projekt to spójny projekt\nJeśli chcesz ulepszyć swoje projekty, pamiętaj o kluczowej kwestii, która rządzi tymi wszystkimi wskazówkami. Zawsze musisz być w stanie uzasadnić wybór czcionek, poszczególnych elementów, grafik czy innych szczegółów. Każdemu projektowi powinien przyświecać jakiś cel. Mając to na uwadze, łatwiej Ci będzie zachować spójność podczas tworzenia wielu projektów, np. serii postów na blogu, postów w mediach społecznościowych czy reklam.\nNasze wskazówki nie są trudne do opanowania. Kiedy zrozumiesz znaczenie oddzielnych części projektu i ich funkcji, będziesz w stanie tworzyć przyjemne estetycznie kompozycje – nawet jeśli nie jesteś profesjonalistą. Powodzenia!


JARDIN SECRET HOTEL (Lhasa, Chiny) - opinie o hotel oraz porównanie cen - TripAdvisor\nHotele w pobliżu Jardin Secret Hotel\nHotele w pobliżu ShengBaoYuan DiZhi KuangChan ChenLieTing\nHotele w pobliżu Tibet Reise Experte\nRestauracje w pobliżu lokalizacji: Jardin Secret Hotel\nAtrakcje w pobliżu obiektu Jardin Secret Hotel\nJardin Secret Hotel opinie, Lhasa\nNr 14 wśród 381 hoteli w lokalizacji Lhasa\nNo.60 Jinzhu West Road, Lhasa 850015, Chiny\n#14 z 381 hoteli w lokalizacji: Lhasa\nNo.60 Jinzhu West Road, Lhasa 850015 Chiny\nLhasa Airport8 km\nUżytkownik JoeG7 napisał recenzję paź 2016\nPrairie Village, Kansas35 przesłanych treści7 podziękowań\nMieliśmy rezerwację w tym hotelu przez Chiny Skupić się podróży, San Francisco. Wydaje mi się, że r. uzgodniono jest to, że jest to przyzwoity 4-gwiazdkowym hotelu, na wniosek, który nie mogę nie zgodzić się. Ale, nasz pokój był czysty, przestronny i dobrze wyposażony.…\nUżytkownik Darnel-HDI napisał recenzję paź 2015\nDżakarta, Indonezja2 150 przesłanych treści658 podziękowań\nTen hotel został zarezerwowany przez nasze biuro podróży dla naszych gruop 30. Pokoje były przestronne, czyste i dobrze wyposażone. Nasz dwuosobowy pokój był wyposażony w dwa łóżka, które może pomieścić 4.bardzo wygodne łóżka. Klimatyzacja i ogrzewanie działało dobrze. Darmowe…\nUżytkownik Tibet Experienc... l napisał recenzję maj 2015\nLhasa, Chiny53 przesłane treści17 podziękowań\nJest bardzo czysty i komfortowy hotel. Śniadanie jest bardzo dobre i obsluga i załóg są przyjaźni. Ten pokój w hotelu są czyste i mają bardzo ładne łóżko. Ale to jest dość daleko od starego miasta, ale można z łatwością dostać się autobusem lub taksówką do łatwo Potala Palace…\nUżytkownik nohassle1956 napisał recenzję paź 2014\ngulf shores252 przesłane treści343 podziękowania\nŁadny hotel w Lhasie\nMoja żona i ja byliśmy tu dwa razy w październiku 2014 roku. Luksusowy apartament królewski 431 Sq. m. za 80,00 dolarów USD za noc ze śniadaniem. Śniadanie w formie bufetu. Czuliśmy, że ten był jednym z naszych najlepszych śniadań w trakcie naszych trzech tygodni wizyta w…\nUżytkownik Erikazt napisał recenzję gru 2013\nCuritiba, PR10 przesłanych treści3 podziękowania\nPokoje były doskonałe! Nowe, czyste, przytulne, dobra pościel, wygodne łóżko i ciepło, gdy temperatura na zewnątrz było -10C. Znajduje się dość daleko od starego miasta (ok. 10 min, 15RMB taksówką). Personel był przyjazny, ale nie mówi zbyt dobrze po angielsku. Śniadanie było…


„Młodego trzeba szanować" - O juniorskim rekordzie Polski Krzysztofa Różnickiego\nKrzysztof Brągiel fot. Marta Gorczyńska\nW sobotę 20 czerwca, kiedy oczy kibiców polskiej lekkoatletyki w większości zwrócone były na mityng w Chorzowie, płonęła bieżnia we Włocławku. Jednym ze sprawców zamieszania był Krzysztof Różnicki, który w niespotykanym stylu pobił rekord Polski U18 na 1000 metrów, zatrzymując zegar na 2:22.66. Niespełna 17-letni zawodnik Cartusii Kartuzy ostatnie 400 metrów pokonał w efektowne 53 sekundy. Porozmawialiśmy z najszybszym juniorem młodszym na 1000 metrów w historii oraz z jego trenerem Krzysztofem Królem.\nNa przestrzeni ostatnich sezonów mamy do czynienia z prawdziwym wysypem rekordów Polski w młodszych kategoriach wiekowych. Czy to oznacza, że dzisiejsi juniorzy z powodzeniem zastąpią za kilka lat seniorów? Historia pokazuje, że płynne wejście w świat dorosłej lekkoatletyki dla wielu młodych, zdolnych, okazuje się zderzeniem ze ścianą. Czy Krzysztof Różnicki będzie jednym z tych, który rozwinie skrzydła dopiero na etapie seniora? Między innymi o to zapytaliśmy jego trenera Krzysztofa Króla. Najpierw jednak wróciliśmy do wydarzeń z soboty, żeby dowiedzieć się, jak doszło do tego, że znakomity rekord Polski U18 (2:24.46) Jędrzeja Poczwardowskiego, przetrwał tylko rok i został poprawiony o niemal 2 sekundy.\nRekord z zaskoczenia\nPerspektywa sobotniego biegu na 1000 metrów we Włocławku podczas 1. Pucharu Kujaw pojawiła się dla duetu Różnicki-Król trochę niespodziewanie.\n- Normalnie Krzysiek poleciałby w środę (17 czerwca – przyp. red.) sprawdzian na 1000 metrów u nas w Kartuzach, ale dostałem informację, że we Włocławku będzie halowy rekordzista Polski na 600 (Kacper Lewalski – przyp. red.), będzie rekordzista Polski na 1000 i 800 ze stadionu (Jędrzej Poczwardowski – przyp. red.). Stwierdziłem, że startujemy - powiedział nam trener Krzysztof Król.\nZamiast rzeczonego sprawdzianu na 1000 metrów i w związku z sobotnim startem we Włocławku, w środę trener zaordynował swojemu podopiecznemu test na 600 metrów. Test wyszedł rewelacyjnie. Dlatego też na Puchar Kujaw zarówno trener jak i zawodnik jechali z przeświadczeniem, że jest forma dająca szansę na pobicie rekordu Polski.\n- W środę, trzy dni wcześniej pobiegłem 1:17.55 w sprawdzianie na 600 metrów, dlatego byłem pewny, że jestem w stanie pobiec we Włocławku szybciej niż 2:24 i chciałem to wykorzystać - przyznaje Krzysztof Różnicki.\nTrener Król zapytany, czy również jechał do Włocławka z nastawieniem na pobicie rekordu U-18, odpowiada krótko.\n- Zawsze to powtarzam i będę powtarzał: za rekordami Polski nigdy nie goniłem, nawet jak się ma młodego, uzdolnionego podopiecznego. Natomiast dyspozycja Krzysia na kartuskim stadionie 3 dni wcześniej i wynik 1:17.55 - to wszystko dawało informację, że rekord na 1000 metrów może być zagrożony. Bieg we Włocławku był prowadzony przez pacemakera, jednak nie udało się zrealizować założeń i pociąg, na czele którego biegł Różnicki, dojechał do 600 metra z wyraźnym opóźnieniem, w okolicach 1:29.\n- Prowadzenie we Włocławku miało być na 1:26–1:26.5, może 1:27, w tych granicach. Ale zawodnik, który prowadził bieg jest w wieku Krzysia i nie jest na tyle obiegany, żeby swobodnie czuć się w roli „zająca” - zdradził nam Król.\nI kiedy wydawało się, że z tak „wolnej” sześćsetki pobicie historycznego rezultatu Poczwardowskiego będzie niewykonalne, Różnicki ostatnie okrążenie pobiegł w około 53 sekundy. Daleko za plecami zostawił zarówno Lewalskiego, jak i dotychczasowego rekordzistę, którzy finiszowali z czasami, odpowiednio: 2:27.73 i 2:27.84. Jak mówi Różnicki, nie sądził, że uda mu się aż tak przyśpieszyć.\n- Po sześćsetce nie wierzyłem, że uda się nabiegać taki wynik. Zwątpiłem, myślałem, że jeśli już padnie rekord, to będzie minimalny, a już na pewno nie wierzyłem, że pobiję go o prawie 2 sekundy. No, ale jak widać, było jeszcze trochę zapasu na ostatniej czterysetce, więc się udało.\nTrener powiedział nam, że również był zaskoczony wyczynem swojego podopiecznego, choć z drugiej strony, zdawał sobie sprawę, że Krzysztof ma potencjał na takie bieganie.\n- Już sprawdzian w środę pokazał, że on potrafi pobiec drugą połówkę szybciej, niż pierwszą. Wtedy pierwsze 300 metrów pobiegł w 39.3 i na drugiej trzysetce przyśpieszył... To, co Krzysiu nabiegał we Włocławku pokazuje, że są tutaj do urwania jeszcze około 2 sekundy, ale nie będę tego za wszelką cenę śrubował. Ja tego rekordu nie planowałem, nie dążę do tego, żeby robić rekordy na 1000 czy na 800. Ale skoro zawodnik ma fajną dyspozycję, wysokie parametry krwi, to ja nie zabiorę mu możliwości startów, bo i tak będzie ich mniej w tym roku, niż w poprzednim - zauważa trener Cartusii Kartuzy i GKS-u Żukowo.\nJeśli chodzi o plany startowe na eksperymentalny sezon 2020, są zmodyfikowane, ale wciąż dość konkretne.\n- Juniorzy młodsi mieli mieć w tym roku mistrzostwa Europy w Rieti, ale zostały przełożone na przyszły rok i niestety mnie ominą, bo jestem górny rocznik (w przyszłym roku Krzysztof przejdzie do kategorii U20, przez co nie załapie się na MEU18 – przyp. red.). Zostaje mi w tym roku Ogólnopolska Olimpiada Młodzieży 18-20 września w Łodzi (gdzie Krzysztof będzie bronił złota z OOM 2019 w Poznaniu – przyp. red.). Jeśli chodzi o najbliższe starty, to w sobotę chcę wystartować na 400 metrów a potem prawdopodobnie w Sopocie, w piątek 3 lipca na 800 m - zapowiada Różnicki.\nNastolatka zapytaliśmy, jakie treningi najbardziej lubi robić i czy ma biegaczy, którzy go w szczególny sposób motywują.\n- Największą frajdę sprawiają mi treningi tempowe. Wytrzymałość szybkościowa – to lubię najbardziej. Ale zwykłe rozbiegania też mi sprawiają przyjemność. Jeśli chodzi o inspiracje to są to maratończyk Eliud Kipchoge oraz Marcin Lewandowski i Adam Kszczot.\nMiędzy Sierakowicami a Kartuzami\nKrzysztof Różnicki urodził się 29 sierpnia 2003 roku. Pochodzi z niewielkich Sierakowic na Kaszubach, położonych nieopodal Kaszubskiego Parku Krajobrazowego. Uczy się natomiast w szkole średniej w Kartuzach, do której codziennie dojeżdża około 25 kilometrów. Bieganie na wysokim poziomie łączy więc z codziennymi dojazdami i nauką. Jak nam powiedział, w jego rodzinie nie ma sportowych tradycji, a sam biegać zaczął niechętnie, ponieważ początkowo bardziej interesowała go piłka nożna.\n- Zaczęło się wszystko jeszcze w podstawówce. U nas w gminie były organizowane co roku igrzyska międzyszkolne. Startowałem w nich, robiłem jakieś wyniki. Wtedy moja wuefistka, która pracowała w klubie LKB im. Braci Petk w Lęborku, zaproponowała, żebym zaczął jeździć z nimi na zawody, że będzie mnie tam zabierać... Ja jakoś nie byłem przekonany, bo grałem jeszcze w piłkę i bardziej chciałem iść w tym kierunku. Mieliśmy taką zasadę, że jak mam mecz, to jadę na mecz, a jak nie gram, to wtedy dopiero jadę na zawody z klubem. I można powiedzieć, że przez dwa lata, jeździłem z nimi na zawody, w ogóle wtedy jeszcze nie trenując. Dostałem się na mistrzostwa Polski młodzików (Ogólnopolska Olimpiada Młodzieży, Biała Podlaska 2017 – przyp. red.) jako dolny rocznik, gdzie zająłem 7 miejsce na 600 metrów (z czasem 1:28.20 – przyp. red.). I wtedy zdecydowałem, że przejdę do Kartuz, do trenera Króla, żeby zająć się trenowaniem na poważniej.\nO początki współpracy zapytaliśmy też Krzysztofa Króla.\n- Dostałem telefon na początku 2018 roku od taty Krzysia. Zapytał, czy jest możliwość współpracy. Powiedziałem, że oczywiście, że tak. Krzysiek wtedy biegał na 600 1:27 z dużym haczykiem. Wchodził w drugi rok młodzika. I jak w Bełchatowie pobił rekord Polski młodzików na 600 z wynikiem 1:22.02, to mieliśmy za sobą 8 miesięcy współpracy. Dziś po ponad dwóch latach treningów, sportowy tandem może się pochwalić całą masą medali mistrzostw Polski, srebrnym medalem Olimpijskiego Festiwalu Młodzieży Europy w Baku i okazałymi rekordami. Jak wygląda ich codzienna współpraca, zawieszona między rodzinnymi Sierakowicami zawodnika, a Kartuzami, gdzie pracuje trener?\n- Moje treningi wyglądają tak, że kilka razy w tygodniu trenuję w Kartuzach - tam spotykamy się z trenerem, a tak to jesteśmy w kontakcie telefonicznym. Mam rozpisane treningi i w pozostałe dni robię je u siebie w domu. Jest tam park krajobrazowy, dużo lasów, mam gdzie trenować. A jeśli chodzi o bieżnię, to w Sierakowicach mamy nawierzchnię żwirową, chyba 392 metry i za młodzika zdarzało mi się na niej biegać. Teraz treningi tempowe raczej robię, jak jestem z trenerem w Kartuzach... Ale w tym roku mają nam wyremontować ten stadion w Sierakowicach, powiększyć, zrobić normalną bieżnię... byłoby fajnie - z nadzieją zakończył junior młodszy.\nO specyfice współpracy ze zdolnym podopiecznym opowiedział nam też trener Król.\n- Jest nieraz ciężko godzić treningi ze szkołą. Do szkoły Krzysiek musi najpierw dojechać z Sierakowic, po szkole albo od razu robi trening, albo wraca do domu zjeść obiad i wtedy to ja jadę do Sierakowic. Jakoś sobie z tym radzimy. Mamy na Kaszubach porobione bardzo ładne trasy w lasach, na których trenowałem jeszcze jako zawodnik. Dystans mamy oznaczony na drzewach, jak GPS wariuje, to wszystko mamy opisane, gdzie kilometr, gdzie nawrotka, ile dokładnie kilometrów ma konkretna pętla. My jako GKS Cartusia Kartuzy i GKS Żukowo, bo w tych dwóch klubach pracuję, rokrocznie zdobywamy medale mistrzostw Polski w przełajach, dodatkowo zdobyliśmy w Olszynie drużynowe mistrzostwo. Także na tych przełajach sobie jakoś radzimy.\nW okresie ogólnokrajowej kwarantanny zawodnik i trener stanęli przed dodatkowym problemem, jakim był zakaz wychodzenia na zewnątrz osób niepełnoletnich... Udało się jednak temu zaradzić.\n- Krzysiek, przy wsparciu finansowym rodziców zainwestował w bieżnię elektryczną i kiedy był zakaz, żeby młodzi ludzie biegali po lasach, czy gdziekolwiek, to udało nam się zachować ciągłość treningową - wyjaśnia trener.\n„Jak chce się wyżyć, to niech się wyżyje na zawodach”\nW przypadku zawodników w najmłodszych kategoriach wiekowych, automatycznie pojawia się temat właściwych obciążeń treningowych. Czy uzyskanie 2:22 na 1000 metrów przez zawodnika, który jeszcze nie skończył 17 lat, wymagało katorżniczego treningu?\n- My jesteśmy obaj objęci szkoleniem kadry narodowej. Krzysiu jest zawodnikiem, ja trenerem. Spokojnie sobie pracujemy i tak jak już powiedziałem - rekordy mnie nie fascynują. My nie jesteśmy aktualnie w nie wiadomo jakich dużych obciążeniach treningowych. Nie mamy żadnych elementów ponad miarę. Jesteśmy cały czas w kontakcie z lekarzem. Mieliśmy na przykład uraz w styczniu ale podeszliśmy do tematu spokojnie. Nie wystartowaliśmy w Halowych Mistrzostwach Polski, z tego względu, że zdrowie jest ważniejsze niż kolejny medal na szyi. Wyleczyliśmy drobny uraz. Dzięki możliwości trenowania w Polskim Związku Lekkiej Atletyki udało nam się to szybko zdiagnozować, wyleczyć i mamy dziś wynik, jaki mamy. Krzysiu jest szczupły, smukły, ale z potencjałem. On nigdy nie biegał z jakimiś kamizelkami, z obciążeniem... Takimi rzeczami my nie operujemy. Siłownia jest dla mnie absurdem w kategorii U 16, w starszej też nie zawsze. W pełnym zakresie mamy badania, morfologię, wszystko kontrolujemy, nie ma żyłowania. Jak sam mam jakieś pytania odnośnie treningu, to dzwonię do innych trenerów, którzy też pracują w kadrze narodowej i się z nimi konsultuję. To nie jest tak, że sam wszystko wiem, tylko pytam trenerów, którzy mieli zawodników na poziomie światowym i czasami słyszę, że za długą daję Krzyśkowi tę przerwę, za długą... - przekonuje Król.\nZapytaliśmy trenera, jak wyglądały tegoroczne przygotowania i czy w ostatnich tygodniach przed testem na 600 i rekordem Polski na 1000 metrów, były treningi, które zwiastowały życiową formę jego wychowanka.\n- Powiem uczciwie, że jak w grudniu Krzysiek zrobił parę jednostek treningowych, to pomyślałem, że jak mu ktoś podskoczy na mistrzostwach Polski w przełajach, które miały być w marcu w Kwidzynie, to szacun. Potem miał uraz, po urazie lekkie wprowadzenie i praktycznie po 6-7 tygodniach był już w podobnej dyspozycji. Jak na zgrupowaniu w Szklarskiej Porębie robiliśmy minutówki na reglach, to starsi, wartościowi zawodnicy, nie dawali z nim rady. Pomyślałem, że skoro nie wystartowaliśmy w hali, to na przełajach Krzysiu pokaże, że jest mocny. Przełaje ostatecznie odwołano. Ale tak jak mówię – ja ciśnienia nie mam, dla mnie zdrowie jest ważniejsze od kolejnego medalu... W ostatnich tygodniach nie robiliśmy żadnej długiej wytrzymałości szybkościowej. Robiliśmy odcinki maksymalnie dwustumetrowe, ale nie krótsze niż 120 metrów. On jest młody i młodego trzeba szanować. Nie będę forsował chłopaka, który ma przyszłość przed sobą. Biegaliśmy też pięćsetki w ramach wytrzymałości tempowej, po 1:25, łącznie sześć razy, ale podzielone na 3 serie. Między seriami 5 minut przerwy, między odcinkami 2 minuty. Ciągłych nie biegamy za szybko, nie przekraczamy granicy 3.1 mmol. Wracając jednak do tych dwusetek, chodzi o trening, w którym na początku robimy powiedzmy bieg ciągły w 2 zakresie, w granicach 3:37-3:38 na kilometr. W terenie, nie na asfalcie, na asfalcie nie biegamy, jest za twardy, a ja jestem zbyt ostrożny. Zimą, jak już nie mamy wyboru, tak, przecież nie będziemy się ślizgać, ale w pozostałych miesiącach szukamy biegania po miękkim... Po ciągłym robimy dwusetki, w miarę luźne – 6 razy po 29 sekund. I tak rzeczywiście Krzysiek ostatnio biegał od 29 do 28 z haczykiem. I po pięciu podchodzi do mnie i pyta, czy może ostatnią pobiec troszeczkę szybciej. Powiedziałem, że troszeczkę tak, ale troszeczkę. Pobiegł w 23.4... Krzysiek jest zawodnikiem, którego trzeba hamować. Pilnuję go, zdarzało się, że musiałem trochę mocniej zareagować. Nie pozwolę na to, żeby był zawodnikiem treningowym. On jak chce się wyżyć, to niech się wyżyje na zawodach...\nWysyp juniorskich rekordów i bolesne wejście w wiek seniora\nPrzeglądając tabele rekordów Polski juniorów i juniorów młodszych rzuca się w oczy, że sporą część z nich ustanowiono w ostatnich latach. Zwłaszcza rekordy halowe masowo padają pod naporem lekkoatletów urodzonych w XXI wieku (zaznaczone na żółto w tabeli poniżej). Swoją obserwacją w tym temacie podzielił się z nami trener Król.\n- To, że nagle juniorzy strzelają rekordy w hali, według mnie wynika z tego, że teraz jest dużo większy dostęp do infrastruktury. Kiedyś była tylko hala w Spale, jakaś w Warszawie na AWF-ie i to było wszystko. Podam przykład. W zeszłym roku odbyły się Halowe Mistrzostwa Polski U18. Z tego co wiem, chłopcy, którzy przybiegli przed Krzysiem (zawodnik Cartusii zajął 3 miejsce z wynikiem 1:20.91 – przyp. red.), mieli regularne treningi, co najmniej raz w tygodniu w hali. My byliśmy tamtej zimy na zgrupowaniu w Hiszpanii. Krzysiu miał trochę problemów z okostną i płaszczkowatym, to nie piłowaniem chłopaka, tylko odpuściłem. Kolce schowaliśmy do szafy głęboko, nie było żadnego treningu wytrzymałości szybkościowej, tylko na spokojnie trening zastępczy. Potem dosłownie kilka jednostek treningowych, już po powrocie do kraju i na mistrzostwach Polski trafił mu się najszybszy bieg na 600 metrów kategorii U18 w historii. Żeby Krzysiu mógł zdobyć brązowy medal, to musiał złamać 1:21 (wygrał Maciej Wyderka – 1:20.33, przed Kacprem Lewalskim – 1:20.47 – przyp. red.). Trzeba przyznać, że w ostatnich latach rzeczywiście infrastruktura do uprawienia lekkiej atletyki znacznie się poprawiła. Nawet gminne miejscowości mogą pochwalić się pełnowymiarową bieżnią tartanową, co jeszcze 20 lat temu, było symbolem dobrobytu, zagwarantowanego jedynie dla mieszkańców miast wojewódzkich. Warto też pamiętać o systemie współzawodnictwa dzieci i młodzieży, poprzez który w naszym kraju miejsca na imprezach w najmłodszych kategoriach są przeliczane na konkretne dotacje dla klubów. Opłaca się przez to mieć bardziej pod opieką jednego świetnego juniora, niż kilku krajowej klasy seniorów.\nSkoro więc poprawiła się infrastruktura, a rekordy w kategoriach juniorskich padają hurtowo - to czy można oczekiwać, że z juniorów wyrosną seniorzy na poziomie Adama Kszczota i Marcina Lewandowskiego? Nie jest to już takie oczywiste, ponieważ płynne przejście do dorosłego świata dla wielu utalentowanych młodych sportowców, okazuje się często problematyczne. Przykładem mogą być inni młodzi rekordziści Polski na średnich dystansach jak Przemysław Lidmann czy Roman Antropik, których kariera seniorska była mniej niż symboliczna. Tymoteusz Zimny jeszcze w roku 2017 szokował rewelacyjnymi rekordami Polski juniorów w hali (34.22 na 300 i 47.26 na 400), dziś nie tylko się nie rozwinął, ale biega sekundę wolniej. Czasami w prawidłowym rozwoju przeszkadzają kontuzje, nierzadko wynikające ze zbyt dużych obciążeń. Ale powody, dla których, nie udaje się przekuć juniorskiego potencjału w seniorski sukces, mogą być też finansowe, czy mentalne.\nCzego najbardziej boi się trener Król, jeśli chodzi o rozwój swojego wychowanka?\n- Rezerwy ma. Jest bardzo pokornym, grzecznym chłopakiem, fajną postacią. Jedyne co może przeszkodzić, to ten etap, gdy zawodnicy przechodzą ze szkoły średniej na studia. Jeśli Krzysiek zdecyduje się pójść na studia, to mam nadzieję, że to go nie zdeprymuje... Mam przykłady zawodników, którzy idą na studia i rezygnują z biegania. Jeden chłopak poszedł na politechnikę i totalnie się odciął, bo poszedł na studia. Drugi to samo... Pojechał do Warszawy, powiedział, że będzie trenował w jakimś lokalnym klubie, powiedziałem: „Nie ma problemu, tylko trenuj chłopie, bo jesteś trzykrotnym złotym medalistą mistrzostw Polski, zrobiłeś minimum na mistrzostwa Europy juniorów młodszych i powinieneś dalej trenować i dbać o to”... Bardzo dobrze się uczył, pojechał na Warszawę, tam zrezygnował ze studiów, poszedł do pracy i koniec, gościa nie ma. Mam też zawodniczkę, która studiuje medycynę, myślę, że jedna z lepszych juniorek, jaką trenowałem. Ale teraz... egzamin, egzamin, trening, egzamin, egzamin, trening... No i wiem, że czegoś nie przeskoczymy. Anatomię trzeba zdać i tak dalej. Przejście zawodnika na studia to jest zawsze spory przeskok. Wśród moich zawodników Wojtek Serkowski jest tutaj wyjątkiem (Wojciech w zeszłym roku zdobył brązowy medal przełajowych MP U23 w Kartuzach – przyp.red.). To jest chłopak, który wie czego chce i on bardzo chce trenować. A są tacy, którzy trenują dopóki im w miarę idzie, a potem odpuszczają. Młody Krzysztof Różnicki powiedział nam, że póki co nie ma skonkretyzowanych planów, jeśli chodzi o swoją przyszłością po ukończeniu szkoły średniej.\nKrólów dwóch i najlepszy bieg\nNie omieszkaliśmy zapytać trenera Krzysztofa Króla o zbieżność nazwisk ze słynnym trenerem Zbigniewem Królem, który przyczynił się m. in. do dwóch tytułów wicemistrza świata Adama Kszczota, a w przeszłości współpracował też z rekordzistami Polski Pawłem Czapiewski, Lidią Chojecką i Wiolettą Janowską.\n- Zupełny przypadek. Nawet byłem z trenerem Zbigniewem w pokoju na zgrupowaniu i zaczął szukać, czy może łączą nas jakieś więzy rodzinne. Ale on jest z Małopolski, ja z Kaszub... Tak się po prostu złożyło z tym nazwiskiem. Kiedyś nawet sprawdzałem listę najpopularniejszych nazwisk w Polsce i Król zajął 38 miejsce. Wiadomo, przeważają Wiśniewscy, Kowalscy... Królom brakuje trochę do podium, ale i tak jesteśmy w zacnym gronie – zakończył z uśmiechem trener Krzysztof. Kto wie, może w przyszłości również szkoleniowiec medalisty mistrzostw świata.\nNa koniec zapytaliśmy utalentowanego juniora, czy to właśnie występ we Włocławku oceniłby, jako swój najlepszy bieg w dotychczasowej karierze. Okazało się, że bardziej docenia jeden z ważnych zeszłorocznych startów.\n- Za swój najlepszy występ, uważam bieg z zeszłego roku, w którym zrobiłem życiówkę na 800 metrów (1:50.96 – przyp. red.). Tam naprawdę dałem z siebie 100 procent, walka była do końca, jestem z tego biegu bardzo zadowolony. Tam 600 metrów miało być rozprowadzone w 1:26 i z tego co pamiętam, chyba się tyle udało zrobić. A ostatnie 200 metrów to już była zacięta walka z Kacprem Lewalskim z mojego rocznika, bo od tego biegu zależało, kto pojedzie na EYOF do Baku (Olimpijski Festiwal Młodzieży Europy – przyp. red.). Udało się wygrać, zrobiłem lepszą życiówkę, a tylko jedna osoba na dany dystans mogła polecieć do Azerbejdżanu (gdzie ostatecznie Krzysztof zdobył srebrny medal na 800 metrów z wynikiem 1:53.01 - przyp. red.).\nKrzysztof Różnicki, Kacper Lewalski, Jędrzej Poczwardowski – to w ostatnich sezonach trzy najgłośniejsze nazwiska juniorów biegających na średnich dystansach. Wszystkich ich łączy to, że w kategorii U-18, mogą się pochwalić lepszymi życiówkami, niż w tym samym wieku Marcin Lewandowski i Adam Kszczot. Czy to oznacza, że czeka nas świetlana średniodystansowa przyszłość? Dowodem, że sprawne przejście od sukcesów juniorskich do seniorskich jest w Polsce możliwe, są Michał Rozmys i Mateusz Borkowski, którzy jeszcze niedawno byli gwiazdami w młodszych kategoriach wiekowych, a dziś radzą sobie dobrze w dorosłej lekkoatletyce.\nWszystkie zdjęcia wykonała Marta Gorczyńska podczas OOM 2019 w Poznaniu oraz HMPJ 2019 w Toruniu\nStadion Leśny, ul. Wybickiego 48, mityng startuje o 15-tej.\n3 lipca na 800m Sopot - to będzie na jakimś stadionie? Nie mogę znaleźć informacji w internetach, a będę znajdować się niedaleko i bym się wybrał obejrzeć.\nKrzysiek dzisiaj machnął 400 w 47.47\nŻyciówka o 2 sekundy\nPodtrzymuje, że na 800m stać go co najmniej na 1:47 Chłopak jest rewelacyjny!!! Trzymam kciuki za jego dalszy rozwój, bo talent ma olbrzymi, a Nasza LA potrzebuje świeżej krwi\nBardzo zdolny chłopak. W ostatnim swoim biegu pokazał, że niewielu naszych seniorów dałoby mu radę na tysiaka Pamiętajmy, że Krzysiek będzie juniorem jeszcze przez dwa następne sezony Jestem ciekawy ile poleci na 800m, ale wychodzi, że może być to wynik w okolicy 1:47. Mam nadzieje, że będzie następcą Kszczota i Lewandowskiego\nAdam Klein 25.06.2020


W spocie przedstawiono proces tworzenia „Dziennika Gazety Prawnej” oraz wydawania serwisów internetowych (Forsal.pl, Gazetaprawna.pl, Dziennik.pl, Prawnik.pl) w redakcji wydawnictwa, w tym kolegium naczelnych i szefów działów. Celem akcji jest wzmocnienie hasła gazety „Patrzymy obiektywnie, piszemy odpowiedzialnie”.\nW spocie wystąpili m.in. Jadwiga Sztabińska, Krzysztof Jedlak, Paweł Nowacki, Marek Tejchman czy Lidia Raś.\n- Chcemy pokazać, że „Dziennik Gazeta Prawna” jest gazetą robioną przez profesjonalistów i dla profesjonalistów. Spot pokazuje zgrany zespół redakcyjny, działający w myśl idei „Patrzymy obiektywnie, piszemy odpowiedzialnie” - tłumaczy portalowi Wirtualnemedia.pl Joanna Trzaska-Wieczorek, dyrektor ds. PR w Infor Biznes.\nKampania prowadzona jest w internecie i obejmuje media społecznościowe. Za realizację spotu odpowiada agencja FYPM.\nPrzypomnijmy, że od czerwca obowiązki redaktora naczelnego „DGP” przejmie Krzysztof Jedlak, który zastąpi odchodzącą Jadwigę Sztabińską.\nZ danych ZKDP wynika, że w I kwartale br. średnia sprzedaż ogółem „Dziennika Gazety Prawnej” wynosiła 46 708 egz.


Pęczak z orzechami i pieczarkami - przepis • Kuchnia Lidla\nkasza pęczak – 150 g\norzeszki sosnowe – 50 g\nziarna słonecznika – 50 g\nkwas chlebowy – 100 ml\nser dojrzały – 3 łyżki\nPosiekaną cebulę i czosnek podsmażamy na oleju. Dodajemy kaszę pęczak i chwilę prażymy, zalewamy wodą (stosunek kaszy do wody 1:2,5). Orzechy laskowe, sosnowe i słonecznik prażymy w piekarniku rozgrzanym do temperatury 180°C, na złoty kolor przez około 8-10 minut. Orzechy laskowe obieramy.\nKrok 2: Obgotowujemy brokuł\nBrokuł dzielimy na małe różyczki i obgotowujemy (powinny być lekko twarde). Pokrojone na cząstki pieczarki obsmażamy na patelni, zalewamy kwasem chlebowym i czekamy, aż płyn odparuje. Dodajemy kaszę, skórkę i sok z cytryny, doprawiamy solą, pieprzem i odrobiną cukru.\nKrok 3: Dodajemy masło\nDodajemy masło, dokładnie mieszamy, czekamy, aż masło się rozpuści. W razie potrzeby należy dolać odrobinę wrzątku, żeby całość nabrała kremowej konsystencji. Na koniec dodajemy różyczki brokułu, posiekany tymianek, orzechy oraz starty ser.\nCzym można zastąpić kwas chlebowy? Resztę składników mam, ale kwas niedostępny...\nKwas chlebowy najlepiej zastąpić białym wytrawnym winem, ale jeśli nie masz również tego składnika, po prostu pomiń kwas. Odpowiada on głównie za nadanie specyficznej nuty smakowej potrawie, ale odpowiednią konsystencję uzyskasz również bez niego-dzięki dodatkowi masła i wody, które dodajemy w 3 kroku. Lekko kwaskowy smak całości nada zaś skórka i sok z cytryny.\nW 1 kroku: "Posiekaną cebulę i czosnek podsmażamy na oleju. Dodajemy kaszę pęczak i chwilę prażymy, zalewamy wodą (stosunek kaszy do wody 1:2,5)." - ile czasu ta kasza ma być prażona w wodzie?\nKaszę prażymy w garnku na oleju. Gdy ją zalewamy wodą - gotujemy wedle wskazań na opakowaniu :)\n1147 dni temu\nŚwietne danie. Bardzo dobre!\nFantastyczne danie! Wyszło pycha!\nCzegoś nie zrozumiłaam. Jakie sa składniki na sos? pozdrawiam\nDrogi Gościu, krok 3 jest kontynuacją kroku 2 - "Pokrojone na cząstki pieczarki obsmażamy na patelni, zalewamy kwasem chlebowym i czekamy, aż płyn odparuje. Dodajemy kaszę, skórkę i sok z cytryny, doprawiamy solą, pieprzem i odrobiną cukru." Po tych czynnościach, dodajemy do dania masło. Delikatny sos, powstaje z kwasu chlebowego. :)


Tylko że teraz MAMY 21 WIEK.\nautor: Prawda boli ( 2015-09-09 19:42 )\nTylko że teraz MAMY 21 WIEK. Obecnie niewykwalifikowany pracownik nie jest potrzebny praktycznie nigdzie a tam gdzie jest potrzebny nie ma żadnych problemów ze znalezieniem chętnych do pracy europejczyków.\nPS. Co do rady z końca wpisu to całkowicie się zgadzam\nA co rozumiesz przez pojęcie\nautor: SurvivorMan ( 2015-09-09 19:50 )\nA co rozumiesz przez pojęcie "WYKWALIFIKOWANY"? Bo dla mnie to pojęcie to bzdura... Na co dzień widzę, jak maszyny CNC obsługują piekarze, tapicerzy, kierowcy i tak zwani "CHĘTNI DO PRACY" czyli ludzie którzy nie umieją nic, nie mają żadnego doświadczenia, ale są CHĘTNI, a skoro są chętni, to nauczą się...\nTaa... Jestem pewien, że\nautor: OMEN (anonim) ( 2015-09-09 23:36 )\nTaa... Jestem pewien, że wśród tych "uchodźców" jest wielu WYKWALIFIKOWANYCH piekarzy , spawaczy , tapicerów , kierowców, "wojskowych" (tych szczególnie dużo)... tylko "CHĘTNYCH DO PRACY" to nie ma wśród nich ani jednego...\n1. " piekarze, tapicerzy,\nautor: Prawda boli ( 2015-09-09 20:21 )\n1. " piekarze, tapicerzy, kierowcy" to są pracownicy wykwalifikowani tylko z innych branż. Pracownik niewykwalifikowany to np "pan Mietek z pod budki z piwem który skończył 7 klas szkoły".\n2. Nie wydaje Ci się że brak znajomości języka i umiejętności czytania może być problemem w nauczeniu takiego człowieka czego się od niego wymaga?\n@wojna.INFO Podzielam zdanie\nautor: Pulsar ( 2015-09-09 21:32 )\nPodzielam zdanie kolegi @SurvivorMan, bowiem wspomniani przez Ciebie "piekarze, tapicerzy, kierowcy" też będą pracownikami niewykwalifikowanymi, gdy będą ubiegać się o pracę o której mają blade pojęcie. Dopiero przeszkolenie i staż praktyczny zrobi z nich wykwalifikowanych pracowników na danym stanowisku pracy. A zatem taki "pan Mietek z pod butki z piwem, który skończył 7 klas szkoły" też może mieć kwalifikacje do pracy w danym zawodzie o ile miał przeszkolenie i doświadczenie na danym stanowisku pracy.\nZnam osoby co mają skończone szkoły zawodowe i inne średnie techniczne, a nie potrafią wykonać pracy w swoim wyuczonym profilu zawodowym. Zatem to nie buirokratyczny papierek decyduje o kwalifikacji do pracy, a szczera chęć jej podjęcia, lub szkolenia się w danym zawodzie.\nchialbym zobaczyc te\nautor: benamunra ( 2015-09-09 18:39 )\nchialbym zobaczyc te zdziczale hordy jak garna sie do pracy...\nlepiej by było wykorzystać\nautor: SSasza (anonim) ( 2015-09-09 18:35 )\nlepiej by było wykorzystać ich jako … nawóz\nAutor artykółu jest w\nautor: Gosc1313 (anonim) ( 2015-09-09 18:32 )\nAutor artykółu jest w błędzie. Celem rządzących nami euromasonów jest depopulacja. Gnuśne społeczeństwa nie bardzo garną się do wojenki, więc sprowadzi siē muzułmanów, którzy rozpętają zadymy na tle relgijnym. Dojdzie do rewolucji w krajach europejskich, zniszczą kulturę chrześcijańskä, zginie parę milionów ludzi, elyty zacieśnią prawo, zaczipują i wprowadzą nwo z antychrystem na czele. Taki plan mają w telegraficznym skrócie.\nCzyli czeka nas eksplozja\nautor: Ślązak88 ( 2015-09-09 18:28 )\nCzyli czeka nas eksplozja bezrobocia w Polsce, bo jak się nie mylę to Polacy do tej pory byli tanią siłą roboczą Europy.\nMoże kiedy dojdzie do całkowitego załamania rynku pracy; Polacy otworzą oczy i ruszą z siekierami i koktailami mołotowa na Wiejską.\nA później wkroczy Rosja\nautor: Xerxes (anonim) ( 2015-09-09 20:13 )\nA później wkroczy Rosja korzystając z okazji i będziemy mieli drugą Ukrainę ... Tego chcesz?


Shigeru Oyama urodził się w 1936 roku w Japonii w rodzinie koreańskich emigrantów. Uprawianie karate i innych sztuk walki rozpoczął w wieku 10 lat. Był najstarszym uczniem Masutatsu Oyamy, współtwórcą Światowej Organizacji Kyokushinkai Organization. Soshu Shigeru Oyama opuścił szeregi International Kyokushinkai Organization w 1983r. Jako Saiko Shihan (Najwyższy Mistrz)- posiadacz stopnia 8 Dan. Jedną z przyczyn tej decyzji była chęć nieskrępowanego realizowania własnej wizji nowoczesnego karate, zreformowania archaicznych technik oraz przestarzałych i nieefektywnych metod treningowych. Shigeru Oyama stworzył styl uwzględniający z jednej strony współczesne osiągnięcia nauki w sporcie, psychologii i pedagogice, z drugiej japońską tradycję, wykorzystując jednocześnie swoje ponad 50-letnie doświadczenia ze studiów nad karate oraz innymi systemami i szkołami walki m.in. boksu, thai- boxingu. Oyama karate dzięki treningom i zawodom w formule full- contact (pełnokontaktowe użycie technik ręcznych i nożnych na wszystkie strefy ciała) oraz knockdown karate (pełnokontaktowa walka bez ataku rękami na głowę) stał się stylem realnej walki. Shigeru Oyama odrzucił dotychczasową doktrynę walki z Goju-ryu/Kyokushinkai, wprowadzając szybkie przemieszczanie się na nogach, wyprzedzenie ataku przeciwnika, zejścia z linii ciosu wraz z możliwością kontrataku. Takiej filozofi walki podporządkowany został cały system szkolenia. Zmieniono lub skorygowano niektóre bloki i uderzenia oraz rozwinięto technikę pracy nóg.\nObecnie Shigeru Oyama jest Prezydentem Światowej Organizacji Oyama karate z siedzibą w Nowym Jorku w Stanach Zjednoczonych, posiadaczem najwyższego z możliwych stopnia w karate - 10 Dan w Oyama karate i 8 Dan w Kyokushin karate. Jako jeden z najwybitniejszych żyjących mistrzów full- contact i knockdown karate w świecie zasłynął m.in. zwycięskimi pełnokontaktowymi walkami ze 100 kolejnymi czarnymi pasami - tzw. Test stu kumite, demonstracjami chwytania gołą ręką klingi ostrego miecza samurajskiego w chwili zadawania cięcia, a także rozbijania ręką stosów bloków lodowych i goleniem kiji baseballowych. Soshu Shigeru Oyama wychował wielu wybitnych ekspertów karate oraz zdobywców mistrzostw świata i kontynentów. Pod jego okiem trenowali tacy mistrzowie (obecnie liderzy największych światowych organizacji knockdown karate) jak: Steve Arneli (IFK Kyokushin Karate), Loek Hollander (IKO Kyokushinkai), Joko Ninomija (Enshin Kaikan), Katsuaki Sato (Sato Juku), Takashi Azuma (Daido Juku) i Shokei Matsui (IKO Kyokushinkai).\nShigeru Oyama jest autorem wielu książek, publikacji i filmów dotyczących metodyki nauczania karate. Światową Organizację Oyama Karate - jedną z największych i najbardziej znanych organizacji karate w Świecie (w Stanach Zjednoczonych znaną jako USA Karate), obok Shigeru Oyamy, kierują obecnie także dwaj inni wybitni mistrzowie: Yasuhiko Oyama- 8 Dan (m.in. był Wicemistrzem Japonii Kyokushin Karate) i Miyuki Miura- 7 Dan (m.in. były Mistrz Japonii Kyokushin Karate, członek klubu zwycięzców "stu kumite").


Coaching studia - czym jest coaching i jak można się go nauczyć? - hrexecutive.pl\nCoaching studia – czym jest coaching i jak można się go nauczyć?\nSkuteczny i systemowy coaching może pomóc menedżerom w lepszym zrozumieniu i prowadzeniu siebie, swoich pracowników i firmy jako całości, dlatego jest ważnym narzędziem w rozwoju menedżerskim i strategicznym rozwoju personelu. Czym jest coaching i czego można się nauczyć podczas studiów coachingowych?\nCoaching studia — czy warto?\nDokształcanie się w zakresie coachingu jest obecnie bardzo popularne. Dlaczego osoby zainteresowane edukacją chcą kontynuować naukę w tej dziedzinie zawodowej i czego tak naprawdę można się nauczyć się jako coach?\nTermin „coach” ma swoje korzenie w świecie anglojęzycznym i oznacza „trening” lub „opiekować się kimś”. Firmy i ich pracownicy potrzebują profesjonalnego wsparcia, opieki i pomocy w rozwiązywaniu problemów. Celem jest poprawa wyników klientów poprzez porady lub zadawanie właściwych pytań, wspólne podążanie ścieżką do celu oraz wzmocnienie promocji odpowiedzialności, świadomości i autorefleksji.\nCzym zajmuje się trener\nCoachowie pomagają klientom osiągnąć ich cele za pomocą metod coachingu zorientowanych na rozwiązania. Pomoc trenerów może przybrać formę wsparcia w wyborze kariery, doradzania menedżerom, rozwoju osobistego czy mentoringu w osiąganiu celów zawodowych – coaching może więc przybierać różne formy. Ponieważ klienci przychodzą do trenerów z indywidualnymi potrzebami i obawami, eksperci muszą indywidualnie reagować na klienta i wybierać z zestawu narzędzi odpowiednie rozwiązania.\nObszary realizacji coachingu\nCoaching występuje w wielu różnych formach i wariantach. Sposób coachingu klientów zależy od obszaru, w którym osoba poszukująca pomocy chciałaby się dalej rozwijać. Coaching może przybrać formę np. coachingu grupowego lub indywidualnego i może być zalecany w przypadku codziennych problemów związanych z pracą, takich jak wypalenie, zwolnienia, kryzysy psychiczne czy presja czasu. Coaching może odbywać się również w życiu prywatnym. Należy zawsze pamiętać, że coaching nie zastępuje psychoterapii.\nJak zostać trenerem? – coaching studia\nChcąc zostać trenerem, można osiągnąć swój cel na różne sposoby.\nWymogiem nie są ukończone studia z tytułem magistra ani doktora. Jednak wyższe wykształcenie (np. psychologia) może być bardzo przydatne w pracy. Wystarczą studia podyplomowe na kierunku coaching. Coaching studia zapewniają wystarczającą wiedzę do podjęcia pracy w zawodzie coacha.\nPodczas studiów przyszły coach zajmuje się procesami coachingowymi, różnymi formami doradztwa oraz metodami poradnictwa coachingowego. Ponadto spragnieni wiedzy pogłębiają swoją wiedzę na temat różnych technik zadawania pytań i uczą się, jak poprawnie projektować rozwiązania. W zależności od wyboru specjalizacji, treści i metody dalszego szkolenia są różne.\nCoaching nie ogranicza się do branż i dziedzin zawodowych, ponieważ każda firma i instytucja boryka się z problemami w pracy. Szkolenia z coachingu skierowane są przede wszystkim do osób pełniących funkcje doradcze, menedżerów, liderów projektu, edukatorów itp.\nW niektórych sytuacjach konwersacyjnych nie wystarczy zadać pytanie i usłyszeć odpowiedź. Problemy lub tło są\nCoaching to oparty na partnerstwie proces refleksji, który wspiera ludzi i organizacje w maksymalizacji ich


ŁOSICE - Region - Piknik Rodzinny w Łosicach\n2018-06-06 18:09:49 Artykuł czytany 1110 razy\nPiknik Rodzinny w Łosicach 9 czerwca na Osiedlu "Zdrowa" odbędzie się Piknik Rodzinny. Wystąpi teatr uliczny „Squadra Sua” ze spektaklem "Bomberos", będą również pokazy taneczne oraz występy wokalne.\nNajmłodsi pod opieką animatorów zobaczą pokazy strażackie i policyjne, będą mogli także wziąć udział w warsztatach ekologicznych i bębniarskich. Podczas pikniku nie zabraknie także konkursów z nagrodami. Początek o godzinie 14:00. Organizatorami wydarzenia są: Burmistrz Miasta i Gminy Łosice, Zarząd Osiedla "Zdrowa" i Łosicki Dom Kultury.\nDlaczego w tych naszych Łosicach jest tyle osób co tylko potrafi krytykować.Zamiast cieszyć się że coś się dzieje -wziąć dziecko lub wnuka za rękę i iść na imprezkę .To nie !!!!!Trzeba naszczekać -oczernić -opluć!!!!!! WSTYD !!!!!Malkontenci!!!!\nTAK TRZYMAJCIE -SUPER ŻE SĄ LUDZIE KTÓRZY CHCĄ COŚ ROBIĆ DLA INNYCH .\ndo "Mieszkańcy osiedla". Proszę nie wypowiadać się w moim imieniu, też jestem mieszkańcem osiedla i jednocześnie bliskim sąsiadem boiska i nigdy nie miałem problemu z jak napisane pijaństwem organizatorów. Proszę nie mącić imprezy dla dzieci, która się jeszcze nie odbyła. Z takimi ludźmi jak komentator rzeczywiście można coś zorganizować, a gdyby nie organizować, to też źle, bo nic się nie dzieje w tych Łosicach. Nie działasz, nic nie organizujesz, w niczym się nie udzielasz, to przynajmniej nie przeszkadzaj.\nDo mieszkańcy osiedla.\nWpis jednoosobowy,pewnie osoba ta nie została zaproszona na podsumowanie uroczystości???\nMam nadzieję że tym razem pan burmistrz zadba o to żeby nie było pijaństwa organizatorów po imprezie dla dzieci. Bardzo o to prosimy aby impreza skończyła się wraz z odejściem dzieci i aby nie było żadnego grilla i gorzały.


Dokładne konfekcjonowanie towarów - Nansen Serwis\nHome » Interes » Handel » Dokładne konfekcjonowanie towarów\n2015-12-30|Kategoria: Interes / Handel\nSzukasz firmy, która zapewni ci pakowanie i konfekcjonowanie towarów? Realizacją takich usług zajmuje się firma Buster, która posiada wysokie doświadczenie, a zarazem odpowiedni zespół pracowników. Dzięki nim możliwe jest pakowanie, z którym dokładnie można zapoznać się na stronie firmowej Buster. Ukazujemy kilka rodzajów pakowania, co dotyczy wszystkich rodzajów towarów i produktów. Dodatkowo oferujemy konfekcjonowanie towarów, kosmetyków, jak i wielu innych.\nPodczas pakowania decydujemy się na zastosowanie wysokiej jakości materiałów, które mają wpływ na właściwe zabezpieczenie towarów. Podobnie konfekcjonowanie organizujemy dokładnie, aby nasi klienci byli w pełni zadowoleni z naszych usług. Wskazujemy im na dokładne warunki współpracy, które okazują się atrakcyjne dla obu stron. Zachęcamy do nawiązania kontaktu z firmą Buster, która zapewnia skuteczne pakowanie towarów, jak i ich konfekcjonowanie. I wszystkie usługi zawsze realizuje w wyznaczonym terminie.\nJedną z pierwszych czynności, którą podejmuje przedsiębiorca po zarejestrowaniu działalności, jest zamówienie pieczątki używanej później do potwierdzania autentyczności dokumentów. Firma Trodat jest znanym austriackim producentem wysokiej jakości stempli i pieczątek. W swojej ofercie posiada pieczątki ...\nAnwis to firma na rynku, która słynie jako lider w branży dystrybucji osłon okiennych. Jeżeli chodzi o ofertę produktową opisywanej firmy to znajdziemy tutaj osłony przeznaczone zarówno wewnątrz, jak również i na zewnątrz okna, ale także i w określonych kombinacjach. Przykładowym artykułem jaki tutaj z...\nHaft komputerowy najtrwalszą formą oznakowania\nHaft komputerowy jest bardzo chętnie wykorzystywany jako najbardziej elegancka forma znakowania logiem firmowym lub jakąkolwiek inną grafiką ubrań będących podarunkami reklamowymi, strojami firmowymi lub też elementami tekstyliów hotelowych i wykorzystywanych w innych obiektach Horeca. Jest niezliczona liczba ...\nEco Curves - najlepsze rozwiązania technologiczne.


Koniec roku coraz bliżej, więc już najwyższa pora by rozejrzeć się za kalendarzem na nadchodzący rok. Sam używam znakomitego Kalendarza Google ale nie zawsze ma się do niego dostęp. Wtedy wersja papierowa jest wręcz niezbędna. Oto kilka ciekawych i nietypowych kalendarzy, które można sobie samemu wydrukować. Może któryś z nich zainspiruje do stworzenia swojej własnej wersji.\nSmall calendar jak sama nazwa wskazuje jest mały (jedynie 5,5 na 8,5 centymetra) i bardzo poręczny. Przyda się jeśli potrzebujemy sprawdzić w jaki dzień tygodnia wypada dany dzień. Jak dla mnie jest odrobinę niewygodny, jestem zbyt przyzwyczajony do "normalnego" ułożenia dni tygodni. Ale może komuś taki sposób prezentacji przypadnie do gustu. Dostępny jest w wielu wersjach językowych, w tym w polskiej.\nThumb calendar w swoich założeniach jest bardzo podobny do Small calendar. Jest równie mały i również służy do sprawdzania dni tygodni. Główna różnica to sposób prezentacji. Ułożenie dni dla poszczególnych miesięcy jest takie jak w "normalnym" kalendarzu, co znacznie ułatwia korzystanie. Pewnym utrudnieniem może być natomiast podział na dwa półrocza. Dostępna jest jedynie wersja angielska.\nMuszę przyznać, że Compact calendar podoba mi się najbardziej i prawdopodobnie często z niego będę korzystać. Jest dostępny zarówno w wersji PDF, gotowej do druku, jak również jako arkusz Excela. Dzięki temu może być z powodzeniem używany również w wersji elektronicznej. W przeciwieństwie do dwóch poprzednich jest stosunkowo duży. Po wydrukowaniu po lewej mamy calutki rok z ponumerowanymi tygodniami, podziałem na miesiące i normalnym ułożeniem dni tygodnia. Po prawej natomiast jest sporo miejsca na wszelkie zapiski.\nJeśli ktoś jest zainteresowany polską wersją tego kalendarza zapraszam do ściągnięcia mojego tłumaczenia.\n18:43, kosciak1 , Hacks\nGoogle Reader - moje pakiety kanałów\nPora wspomnieć o bardzo ciekawej funkcji Google Readera jaką niewątpliwie jest tworzenie pakietów udostępnianych kanałów (po angielsku zwie się to bundle). Sposób ich przygotowania dość dokładnie opisywał już Paweł Wimmer (tutaj i tutaj), nie ma więc sensu powtarzać. Od razu przejdę do sedna sprawy, czyli przygotowanych przeze mnie pakietów.\nW pakietach znajdziecie przede wszystkim blogi publikujące oryginalne treści. Nie lubię wszelkich blogoidów, czy agregatorów powielających treść z innych serwisów. Pełen, aktualny spis udostępnianych kanałów można znaleźć na mojej stronie udostępnianych elementów w Google Reader. Jeśli ktoś nie używa Google Readera zawsze może ściągnąć OPML i zaimportować do swojego czytnika.\nNajróżniejsze komiksy internetowe - polskie i zagraniczne. Niektóre mogą być odrobinę NSFW. O większości z nich pisałem w moim subiektywnym przeglądzie komiksów internetowych (polecam przejrzeć by wiedzieć czego można się spodziewać).\nBlogi (angielskojęzyczne) poświęcone grom komputerowym. Jest tu coś zarówno dla miłośników gier niezależnych, jak i dla lubiących pograć w gry flashowe.\nOgólnie pojęte IT, komputery, oprogramowanie, internet i okolice. W najbliższej przyszłości pewnie trafi tu jeszcze kilka blogów Joggerowych.\nBlogi programistyczne wszelkiej maści. Zarówno te poświęcone Javie, Pythonowi, Google App Engine, projektowaniu, zarządzaniu projektami. Jeśli ktoś jest zainteresowany tylko określoną tematyką niech zerknie do poniższych dwóch pakietów.\nCiekawe blogi poświęcone analizie, projektowaniu, OOP, metodykom wytwarzania oprogramowania, zarządzaniu projektami informatycznymi, sztuce pisania kodu.\nBlogi poświęcone programowaniu w języku Java. W zdecydowanej większości są to blogi pisane przez Polaków, niekoniecznie po polsku. Nie umieszczałem tu blogów, na których przez ostatnie pół roku nie było nowego wpisu.\nInne ciekawe pakiety\nJeśli komuś jeszcze mało, to może zainteresują go dwa pakiety przygotowane przez Pawła Wimmera: Internauta (polskie blogi IT) i ITblogs (zagraniczne) oraz pakiet Polskie blogi przygotowany przez Grzegorza Marczaka. Zawierają wiele ciekawych serwisów, których w moich pakietach nie ma.\nTrzeba tylko uważać by nie przesadzić z ilością subskrybowanych kanałów. Jeśli będzie ich za dużo nie będziemy w stanie tego wszystkiego przeczytać. A gdy zacznie straszyć 1000+ nieprzeczytanych to nawet przejrzenie tytułów i nagłówków staje się powoli fizycznie niemożliwe.\n09:28, kosciak1 , Aplikacje\nGdy wczoraj z mozołem przeklikiwałem się przez maile w Gmailu przypomniałem sobie co pisałem we wpisie o poprawianiu wyglądu Google Readera o skrótach klawiaturowych. Szybko zerknąłem do dokumentacji i życie od razu stało się prostsze. To niesamowite jak bardzo można zwiększyć swoją produktywność gdy odlepi się rękę z myszki. Jedyne co trzeba zrobić to poświęcić kilka chwil na nauczenie się klawiszologii. Jako, że najlepszą metodą na naukę jest nauczenie innych postanowiłem przygotować ściągawki (bo chyba tak właśnie należy przetłumaczyć angielskie cheat sheet).\nJeśli opis działania znajduje się na górze należy wcisnąć Shift. Jeśli są różne akcje dla dużej i małej litery oddzielałem je poziomą kreską. Oznaczenie "g → ?" oznacza wciśnięcie klawisza "g" a następnie klawisza odpowiadającemu danemu widokowi. Podobnie dla "* → ?" w Gmailu. Kolory odpowiadają różnym typom poleceń.\nDlaczego wybrałem język angielski? Po pierwsze sam korzystam z angielskich wersji interfejsu. Po drugie nazwy angielskie są bardziej zwięzłe i łatwiej je zmieścić w kratce. Jeśli komuś bardzo by zależało na wersji polskiej niech pisze, może dam się przekonać.\nJeśli gdzieś wkradł się błąd (po raz pierwszy przygotowywałem takie ściągawki) lub macie uwagi jak coś poprawić proszę pisać.\nGmail and Google Reader Cheat Sheets - some informations in English\nI've just realized that, since cheat sheets are for English versions of Gmail and Google Reader, it might be a good idea to add some info in English.\nEveryone knows that using your keyboard instead of mouse is much more productive, but the learning curve is slightly steeper. To make it a bit easier I have prepared the cheat sheets you can print out and check until you memorize the shortcuts. Just use the links above to download the cheat sheets in PDF or PNG format.\nIt should be clear wheter you have to press Shift or not. The "g → ?" means that you have to press "g" and then some other key. The colours are just to categorize different types of actions.\nIt's the first time I've ever done such thing so it might not be perfect. If you find any errors or have some suggestion please write.\n23:37, kosciak1 , Hacks\nAnkieta dotycząca hazardu - prośba o pomoc\nDzisiaj troszkę prywaty. Po prostu potrzebuję waszej pomocy w przeprowadzenie projektu badawczego dotyczącego zachowań konsumentów na rynku hazardowym. Wyniki zostaną wykorzystane podczas zajęć z przedmiotu Zachowania konsumenta.\nPrzygotowałem ankietę, której wypełnienie nie powinno zająć więcej niż 5 minut. Jeśli macie kilka minut wolnego serdecznie zapraszam do wypełnienienia ankiety:\nZachowania konsumentów na rynku hazardowym\nZ góry dziękuję za pomoc w przeprowadzeniu badania!\nSerdecznie dziękuję wszystkim, którzy zdecydowali się pomóc i poświęcili swój czas na wypełnienie ankiety. Dziękuję również za wszystkie komentarze, uwagi i sugestie pozostawione pod ankietą.\n15:23, kosciak1 , Varia\nGrudniowa Noc - jak NIE prowadzić akcji na mikroblogach\nW teorii wszystko wygląda niemal idealnie. Chwytliwy temat wzbudzający sporo emocji? Jest! Niezła nazwa i domena strony internetowej akcji? Jest! Obecność na mikroblogach? Jest! Teoretycznie serwis Interii Grudniowa Noc jest po prostu skazany na sukces. Niestety... W praktyce wyszło "jak zwykle"...\nW serwisie Grudniowa Noc publikowana jest "na żywo" relacja z wprowadzenia stanu wojennego w Krakowie. Na żywo, czyli informacje o danym zdarzeniu publikowane są w momencie gdy owe zdarzenie miało miejsce. Wszystko to na podstawie materiałów z krakowskiego oddziału IPN.\nPomysł jest świetny! To nie ulega wątpliwości. Wspaniały sposób na zaprezentowanie wydarzeń ze stanu wojennego w ciekawej oprawie. Szkoda tylko, że tak skutecznie zmarnowano potencjał akcji.\nNiestety serwis w warstwie treściowej nie zachwyca. Prezentowane są tylko suche fragmenty jakichś dokumentów. Brak zdjęć (już nie mówię o materiałach wideo, czy nagraniach dźwiękowych), skanów materiałów źródłowych. Często informacje wydają się wyrwane z kontekstu, są niewiele mówiące, czy też wydają się nieistotne. Brak jest jakichkolwiek wyjaśnień, komentarzy historyków, linków do publikacji naukowych, które pomogłyby zrozumieć kontekst, dowiedzieć się czegoś więcej. Na przykład podawane są kryptonimy różnych akcji, jednak brak szczegółów, czego akcja dotyczy, jakie służby są w nią zaangażowane. Padają nazwiska, jednak próżno szukać linków do not biograficznych.\nW dodatku nie wiadomo czy źródłem tych relacji są notatki służbowe, fragmenty rozkazów, relacje świadków czy też jakieś inne dokumenty. Treść wpisów powstaje na podstawie bliżej nieokreślonych "niepublikowanych dokumentów SB" pochodzących z archiwów krakowskiego oddziału IPN, nie ma więc żadnej możliwości ich zweryfikowania.\nObecność na mikroblogach\nGrudniowa Noc jest wręcz modelowym przykładem jak NIE należy promować akcji na mikroblogach. Wystarczy spojrzeć na profil ^grudniowanoc na Blipie oraz @grudniowanoc na Twitterze:\nDobrze widzicie... Brak jakiejkolwiek treści. Kompletnie nic. Jedynie gołe linki. Plus zupełnie niepotrzebna godzina i data, skoro i tak publikowane jest to właśnie o tej godzinie. Zero wartości dodanej, która zachęcałaby do obserwacji profilów na mikroblogach. Sprawiają wrażenie, jakby ich głównym celem było lepsze podlinkowanie serwisu, by ta pojawiała się wyżej w wynikach Google.\nJak twierdzi jeden z twórców Grudniowej Nocy powodem takiej formy obecności na miroblogach jest fakt, że Interia nie chciała promować konkurencyjnych serwisów (Blipa i Twittera). Nie rozumiem jednak, po co przy takim założeniu w ogóle tworzyć na nich profile. Wydaje mi się, że lepiej wcale nie korzystać z tych kanałów komunikacji niż robić to tak nieudolnie.\nOczywiście, że się da! Świetnym przykładem dobrze przeprowadzonej akcji promocyjnej na mikroblogach jest ^westerplattepl. Było ciekawie i merytorycznie. Pojawiały się dodatkowe materiały, linki pozwalające poszerzyć swoją wiedzę.\n15:58, kosciak1 , Aplikacje\nPimp my Google Reader\nPowoli mogę już napisać, że migracja na Google Readera zakończyła się powodzeniem. Mimo, że jeszcze kilka dni temu pisałem o moich mieszanych uczuciach odnośnie tej aplikacji. Tak... Google powoli uzależnia mnie od kolejnej swojej usługi.\nTak na prawdę nie odkryłem żadnych nowych, rewolucyjnych funkcjonalności, ani nie znalazłem rozwiązania opisywanych poprzednio problemów. To raczej kwestia lepszego poznania Google Readera i nauczenia się jego obsługi. Kluczowe było odnalezienie w pomocy listy skrótów klawiaturowych. Dzięki nim, jak za dotknięciem magicznej różdżki, Google Reader staje się bardzo wygodnym narzędziem, pozwalającym na bardzo szybkie przeglądanie wszystkich zaległości.\nGReader zbyt piękny nie jest i poprawa wyglądu była jednym z priorytetów. Sporo osób poleca całkiem ładny Helvetireader, jednak jakoś mi ten styl nie przypadł do gustu. Bardzo ciekawym rozwiązaniem jest skrypt Google Reader Minimalistic pozwalający chować niepotrzebne elementy wciskając jeden klawisz. Jeszcze większe możliwości daje skrypt Google Reader Absolutely Customizable - oparty na stylu Google Reader Absolutely Compact i pozwalający ustawić elementy, których chcemy się pozbyć. Jednak nadal efekt nie był w 100% zadowalający. Pozostało przygotować własny styl.\nGoogle Reader restyled\nMając wolny wieczór przygotowałem Google Reader restyled. Pousuwałem niepotrzebne elementy, trochę poprawiłem kolory oraz wyświetlanie rozwiniętych elementów kanałów RSS. Pisząc ten styl wykorzystałem fragmenty wspomnianego już Google Reader Absolutely Compact oraz Google Reader Image Resizer. Ze swojej strony polecam jeszcze doinstalowanie Google Reader - Minimal menu for "Starred Items" oraz GReader Favicon Alerts (w połączeniu z FaviconizeTab). Jak widać Gogle Reader jednak może wyglądać dobrze i czytelnie!\nGoogle Reader - Minimal menu for "Starred Items"\n09:51, kosciak1 , Aplikacje\nWszystko co dobre musi się kiedyś skończyć. Nie inaczej jest z moim wspominkowym cyklem o najlepszych grach na Atari ST. I pomyśleć, że początkowo planowałem jeden wpis... Jednak gdy zacząłem sobie przypominać o wszystkich tych wspaniałych grach, sam nie wiem kiedy, nagle rozrosło się to do całkiem sporych rozmiarów.\nAtari ST i wspomnień czar\nZebrało się ponad 30 gier, które najbardziej mi się podobały i zapadły mi w pamięci. W kolejności alfabetycznej są to: 9 Lives, Another World, Baby Joe, Bobo, Cannon Fodder, Dizzy, Dynablaster, Elite, Gobliiins, Hostages, IK+, Ishar 3: The Seven Gates of Infinity, King's Quest, Lemmings, Logical, Lotus III: The Ultimate Challenge, Magic Pockets, North and South, Pang, Populous II: Trials of the Olympian Gods, Prince of Persia, Pushover, Rick Dangerous 2, Robocop 3, Sid Meier's Civilization, Space Ace, Speedball 2: Brutal Deluxe, Street Fighter 2, The Secret of Monkey Island, Vroom, Xenon 2: Megablast. I pewnie conajmniej drugie tyle uznanych za Honorable Mentions.\nNa pewno brakuje tu jeszcze wielu znakomitych gier. Części z nich niestety nie miałem, części mogę nie pamiętać, część nie przypadła mi do gustu. W niektórych z powodu słabej znajomości języka i/lub braku instrukcji zupełnie nie wiedziałem o co w nich chodzi i nie byłem w stanie ich docenić. Kilka świetnych tytułów włączyłem po raz pierwszy na emulatorze podczas przygotowywania notek.\nNa koniec kilka luźnych refleksji i spostrzeżeń.\nPodejrzewam, że zdecydowana większość zaprezentowanych gier jest już pełnoletnia.\nMimo podeszłego wieku sporo z zaprezentowanych gier nadal się broni i sprawia wiele frajdy. Niektóre wymagałyby jedynie drobnego liftingu.\nTo niesamowite ile można wyczarować z 16 kolorów przy rozdzielczości 320x200.\nTo niesamowite jaki nastąpił postęp gry porówna się gry z początków eSTeka (głównie konwersje z komputerów 8-bitowych) a tymi powstającymi pod koniec.\nChoć i tak grafika i efekty aż tak się wtedy nie liczyła. Ważna była grywalność, emocje i liczba połamanych joysticków.\nMultiplayer siedząc obok siebie to jest to! A nie jakieś granie na odległość.\nCzy w czasach gdy gry wydawane są na DVD ktoś uwierzy, że na jednej dyskietce (dyskietki z eSTeka mieściły 720 KB) dało się upchnąć 2-3 gry? Gry na wielu dyskietkach zaczęły wychodzić dopiero u schyłku ery komputerów 16-bitowych.\nPrzez bardzo długi czas z domowych komputerów jedynie Amiga 500 mogła konkurować z eSTekiem. Pecety zupełnie się wtedy nie liczyły.\nJak to dobrze, że istnieją emulatory i internet, z którego można pobrać te wszystkie wspaniałe gry i przenieść się w Stare Dobre Czasy gdy byliśmy piękni i młodzi a komputery i gry sprawiały tyyyyyyyyyyyyle radości.\n08:38, kosciak1 , gry\nOd tego chyba powinienem zacząć cały cykl. Bo cóż z tego, że polecam fajne gry, jeśli nie napisałem jak je uruchomić. Przecież chodz mi o to by nie tylko móc poczytać i pooglądać zrzuty ekranu ale też móc uruchomić te gry i przenieść się w świat dzieciństwa. A jest to całkiem proste i jedyne czego nam potrzeba to: emulator Atari ST, obraz TOSu i romy z grami.\nEmulatorów jest całkiem sporo: Steem Engine, Hatari, WinSTon, PaCifiST, SainT i pewnie jeszcze kilka by się znalazło. Używający Windowsa mają całkiem spory wybór. Z tego co pamiętam na pewno udało mi się uruchomić WinSTona, PaCifiSTa i Steema i to włąśnie ten ostatni program polecam. Na Ubuntu na zmianę używam XSteem oraz Hatari.\nW przypadku Ubuntu główną zaletą Hatari jest fakt, że znajduje się w oficjalnym repozytorium, więc instalacja to kwestia kilku kliknięć. Może nie wygląda zbyt pięknie, ale ma wszystko co jest potrzebne. Spore możliwości konfiguracji (również z poziomu konsoli) przy stosunkowo prostej obsłudze sprawiają, że bardzo przyjemnie się z niego korzysta. W zasadzie jedyną rzeczą do jakiej mogę się przyczepić to "uciekanie" kursora poza okno programu w trybie okienkowym co może bardzo utrudnić grę za pomocą myszki. W trybie pełnoekranowym nie ma żadnych problemów.\nSteem i XSteem\nSteem (i jego linuksowa wersja XSteem) jest o wiele ładniejszy (szczególnie na Windowsie) i daje jeszcze większe możliwości konfiguracyjne. Dla niektórych ważne być może istnienie polskiej wersji językowej. Jednak tym co najbardziej mi się podoba i stanowi o wyjątkowości Steema jest obsługa bazy danych gier. Wystarczy wpisać tytuł by dowiedzieć się na których składankach gra się znajduje. Koniec szukania, sprawdzania na wykazach. Kilka klików i już wiemy, który dysk jest nam potrzebny.\nBez obrazu TOSu (czyli systemu operacyjnego) niczego nie uruchomimy. By pograć w gry z Atari ST(E) potrzebujemy którejś z poniższych wersji TOS 1.0, TOS 1.02, TOS 1.04, TOS 1.06, TOS 2.06. Niestety niektóre z gier zadziałają tylko pod konkretną wersją systemu operacyjnego, więc dobrze mieć pod ręką zarówno TOS 2.06 jak i któryś TOS 1, można je pobrać ze strony Steema.\nJeśli ktoś brzydzi się używania własnościowych i nie do końca legalnych wersji TOSu może spróbować użyć darmowego EmuTOS. Niestety nie wszystko tu działa jak trzeba i nie każda gra się uruchomi.\nNawet jeśli mamy gdzieś na strychu oryginalne dyskietki z grami ich wykorzystanie będzie prawdopodobnie niemożliwe (ze względu na zabezpieczenia przed kopiowaniem) lub przynajmniej bardzo trudne. Pozostaje użyć romów z najczęściej pirackimi wersjami gier. Nie czarujmy się, z legalno-prawnego punktu widzenia jest to postępowanie dosyć wątpliwe, nawet jeśli uzna się te gry za abandonware. Zostaliście ostrzeżeni!\nDawnymi czasy gry komputerowe były towarem deficytowym, znalezienie jakiejkolwiek oryginalnej gry na eSTeka było czymś niezwykłym. Siłą rzeczy głównym źródłem gier była giełda komputerowa. Przychodziło się z paczką dyskietek i po odstaniu w kolejce kopiowało się najnowsze "dyski kompaktowe" (compact disks - bo zawartość była skompresowana by zmieścić kilka gier na jednej dyskietce) wydawane przez różne grupy crackerów. Do najważniejszych należały takie grupy jak: Automation, Pompey Pirates, The Medway Boys, D-Bug, Fuzion, Adrenalin UK, Flames of Finland, CYNIX, Zuul, Tumult, Vectronix, Reanimators, Serenede. Dzisiaj również najłatwiej jest zdobyć bazę romów określonej grupy. Jeśli ktoś troszkę poszuka nie będzie miał żadnych problemów ze znalezieniem romu z poszukiwaną grą.\nNie pozostaje mi już nic innego jak życzyć wszystkim miłego grania.\n15:28, kosciak1 , gry


29-30 tydzien - jakie ruchy??? - Forum 2022 - RODZICE.PL\nMoj brzusio ma 29 tygodni i 4 dni i stwierdzam ze moj skarb najwiekszy – ten z brzuszka 🙂 malo sie rusza, malo wierci.\nWlasciwie od dawna tak ma, czasami nawet z przestojami.\nDo tej pory badania wykazywaly ze wszystko jest w porzadku. Jednak jakies obawy petaja mi sie w podswiadomosci – napiszcie co o tym sadzicie. Moze tez macie lub mialyscie podobnie???\n8 odpowiedzi na pytanie: 29-30 tydzien – jakie ruchy???\nRe: 29-30 tydzien – jakie ruchy???\nno ja jestem w 32 więc chyba dużej różnicy nie ma:) moja dzidzia z ruchów kopiących przeszła do ruchó posuwistych:) już tłumaczę, choć pewnie nie trzeba:) otóż ostatnio przykłada wszytskie krągłe części swojego ciała do mojego brzusia i wypychając jednoczesnie przesuwa:)) super, nie?:)\nmoi chłopcy mają ubaw a mnie czasem to naprawdę boli:) mały brykacz rośnie:)\na dziś własnie przeczytałam, że w tym czasie dzidzia ma już mniej miejsca i mnie się wierci:) więc się nie martw:) ja tez miałam takie przestoje…\nRe: w ciagu godziny powinno byc min.10 ruchow?\nCzytalam ze ciagu godziny dzidzia powinna ruszac sie min. 10 razy – u mnie nie zawsze tak jest\nMoja kruszynka też nie jest ruchliwa:-) Wczoraj na przykład jak wróciłam z pracy, uprzytomniłam sobie, że właściwie przez cały dzień nie czułam jego ruchów. Dałam mu najpierw porzadnie się najeść (zwykle po obiadku lubił sobie harcować). No i nic:-(( Trochę mnie to zaniepokoiło. Położyłam się na brzuchu, płasko na wznak. Wiem, że to nie jest zalecana pozycja, ale zawsze jak się tak ułożę to dzidziuś pływa sobie w moim brzuszku (jego ruchy są wówczas dość silnie odczuwane i mało przyjemne). Troszkę do niego pogadałam i to chyba wprawiło go w ruch:-)\nA dzisiaj sam dawał mi znaki w pracy.\nWydaje mi się, że jeśli do tej pory Twoja córcia była spokojna, to nie musisz się martwić. Byłoby gorzej gdyby dziecko – zwykle bardzo niespokojne – nagle przycichło. A tak to może po prostu standard. Ale bądź czujna i codziennie upewniaj się czy dzidzia się rusza – podobno pomaga położyć się na chwilę ze szklanką mleka. Słyszałam również, że tak od 28 tygodnia powinno się kontrolować ruchy dziecka dwukrotnie w ciągu dnia. W ciągu godziny powinno się czuć przynajmniej 10 ruchów. Mam nadzieję, że niczego nie przekręciłam.\nJa zacznę w sobotę 33 tydzień. Mój maluszek jest bardzo ruchliwy, przez cały dzień (z przerwami) kompie, przewraca kończynami, bnapręża je, a moje brzucho wygląda jak bym miała jakiegoś aliena wg. filmów grozy. Takie przewracanie wcale nie jest przyjemne, a raczej uciążliwe. Ale wiadomo, że każde dziecko jest inne, a widać, że u mojego jest już niezły temperamencik\nz tego co ja czytałam to te 10 ruchów powinno być do godziny po posiłku a nie w ciągu KAZDEJ godziny!:) jeżeli tak to moja dzidzia też nie spełnia standardów bo ma godziny kiedy się wierci a są godziny kiedy jej w ogóle nie czuje…\nnie… przecież dzidzie też śpią:)\ndaj znać co powiedział ci ginek:)\nJa dzis koncze 31 tydzien. Moja dzidzia czasami rusza sie wiecej, czasami mniej.. wczoraj na przyklad spedzilam caly dzien na przygotowaniach do slubu i chyba dala mi spokoj, bo malutko sie ruszala.. ale nie przejmuje sie bo wiem, ze czsami lubi poleniuchowac\nNie licze ruchow na godzine bo chyba bym zwariowala zamartwiajac sie. Wiem, ze wszystko jest ok z moja dzidiza. Z Twoja na pewno tez\nNa pewno mimo Twoich obaw wszytsko jest ok.. MOja Hania co prawda jest w “wieku” Twojego brzdaca -termin 25.09 i fakt, ze ostanio daje mi niezel popalic.. Ostanio nawet zafundowla mi takie kopniaki, ze moja kolezanka byla wrecz przerazona tym co sie dzieje z moim brzuchem:)\nA apropos ruchow.. ja z kolei dostalam karte ruchow ciazy, wg ktorej ruchy dziecka nalezy kontrolowac po 30 tyg. codziennie rejestrujac je od 9:00 rano.. w momencie kiedy zarejstrujesz 10 ruch w tym dniu mozesz dac juz sobie spokoj z liczeniem… No i badz tu czlowieku madry i pisz wiersze.. 10 w ciagu kazdej godzin? 10 po godz. od posilku czy 10 w ciagu dnia??? Eh…\nRe: ale nas straszą….\nszlag mnie trafia….to o 10 ruchach na godzinę jest napisane m.in. w ” W oczekiwaniu na dziecko”, wiem, bo też mam tę książkę. I powtórzę to, co napisała Gretkowska w “Polce” i mój gin też mi mówi – książki piszą idioci bez wyobraźni! jakby tak ślepo im wierzyć, można by zwariować ze strachu! Nie każde dziecko ma ochotę kopać 10 razy na godzinę! dzieci też-jak my mają różne dni, niepokoić się można wtedy, kiedy dzidzia nagle zmienia swoje zwyczaje (ta spokojna nagle zaczyna hulać i odwrotnie) albo kiedy nie czuć ruchów dłużej niż 24 godziny.\nNie chcę się wymądrzać, tylko chcę,żebyśmy wszystkie były spokojne i zrelaksowane dla naszych maluszków.\nZnasz odpowiedź na pytanie: 29-30 tydzien – jakie ruchy???


Indyk pieczony w całości to dobry pomysł na obiad dla całej rodziny. Mięso piecze się w piekarniku w brytfannie lub głębokiej blasze. Do pieczenia przyda się specjalna pipeta kuchenna do polewania mięsa marynatą lub sosem oraz termometr wskazujący temperaturę wewnątrz pieczeni. Miernik temperatury wbija się głęboko w mięso, a tarczę ze wskazówkami ustawia się tak, aby było widać stopnie bez konieczności otwierania piekarnika. Pipetę można zastąpić łyżką stołową lub chochlą do zupy. Nadzienie do indyka można zrobić na słodko, np. ze świeżych jabłek i suszonych owoców, oraz na słono, np. z suszonych pomidorów, kaszy, pieczarek, szpinaku lub podrobów. Aby farsz nie wypłynął z mięsa w trakcie pieczenia, indyk faszerowany powinien być wcześniej zaszyty, najlepiej bawełnianą nitką. Marynata do indyka to tzw. solanka, którą robi się z wody i soli. Mięso moczy się w solance pod przykryciem przez całą noc. Po wyjęciu indyka z marynaty, osusza się go papierowym ręcznikiem i naciera pieprzem w środku i na zewnątrz. Następnie mięso nadziewa się farszem i zaszywa, aby nadzienie nie wypłynęło. Blachę lub brytfannę smaruje się oliwą z oliwek, w mięso wbija się termometr i całość piecze w piekarniku, przez pierwsze pół godziny w temperaturze około 200 stopni Celsjusza, a następnie w około 170 stopniach Celsjusza. Aby mięso było soczyste, należy je w trakcie pieczenia kilka razy polać wytworzonym przez nie sokiem. Jeśli sosu jest za mało, wystarczy wlać do brytfanny wrzącą wodę. Kiedy indyk nadziewany zacznie się mocno przypiekać, można go okryć papierem do pieczenia. Po upieczeniu indyka, mięso od razu kroi się na kawałki, używając do tego ostrego noża i widelca.\nIndyk dobrze smakuje pieczony w piekarniku z warzywami, np. marchewką, burakami, cebulą, porem i czosnkiem. Namoczone wcześniej w marynacie mięso, osusza się i naciera dokładnie pieprzem po wewnętrznej i zewnętrznej stronie. Marchew kroi się w paski i układa w brytfannie, w której będzie pieczone mięso. Na warzywa kładzie się indyka w całości, piersią ku górze. Następnie buraki, por, cebulę oraz czosnek kroi się na mniejsze kawałki i wkłada do środka drobiu. Warzywa, które się nie zmieszczą, można ułożyć obok indyka w brytfannie. Mięso doprawia się majerankiem, solą i papryką ostrą lub słodką. Indyka z warzywami można przykryć na czas pieczenia folią aluminiową.\nTradycyjnego indyka po amerykańsku, jakiego przyrządza się na Święto Dziękczynienia, piecze się w całości. Mięso przez noc moczy się w wodzie mineralnej. Sekretem wyjątkowego smaku indyka jest klarowane masło z dodatkiem skórki pomarańczowej i czosnku, które wstrzykuje się indykowi pod skórę, a następnie oblewa go nim z wierzchu. Farsz do indyka robi się z moreli, pomarańczy, cieciorki i mandarynek, a doprawia kminkiem, gałką muszkatołową i białym pieprzem. Faszerowany indyk doskonale smakuje podany z ziemniakami lub kukurydzą.\nPolecane przepisy do kategorii Indyk pieczony w całości\n20 paź 2012 00:00\nZnaleźliśmy 2 przepisów w kategorii Indyk pieczony w całości


Rusza Rejestr Firm Pożyczkowych - eBroker.pl\nrusza rejestr firm pożyczkowych\nBezpieczne pożyczanie? Pomoże Rejestr Firm Pożyczkowych\nData publikacji: 2014.12.30 godz. 00:00\n1 stycznia 2015 rusza Rejestr Firm Pożyczkowych. Będzie to publiczny katalog firm udzielających pożyczek. Dodatkowo zaoferuje Program Ochrony Konsumenta i system Bezpieczny Dowód. Czy dzięki temu pożyczanie będzie mniej ryzykowne?\nFot: rusza rejestr firm pozyczkowych\nPomysł utworzenia publicznego rejestru firm pożyczkowych postulowany był od dawna. Pojawił się nawet w projekcie ustawy regulującej działalność firm pożyczkowych. Niestety z projektu zniknął ponieważ żadna z instytucji publicznych nie chciała wziąć za niego odpowiedzialności. Dlatego sprawy w swoje ręce wziął Związek Firm Pożyczkowych, organizacja skupiająca firmy udzielające pożyczek. Od 1 stycznia Rejestr Firm Pożyczkowych będzie dostępny dla klientów. Główną jego funkcją jest informacja i pomoc w podjęciu decyzji.\nIdea stworzenia Rejestru jest oczywiście co do zasady słuszna, jednak już sam ZFP wskazuje w opublikowanym komunikacie, że nie jest to rozwiązanie optymalne:\n„Rejestr branżowy będzie dla konsumentów pełnił funkcję informacyjną i wspierającą decyzje. Gdyby był prowadzony przez nadzór finansowy lub Ministerstwo Gospodarki mógłby mieć charakter również licencyjny. Dlatego ZFP, mimo prac nad własnym rejestrem, nadal popiera jego utworzenie w resorcie gospodarki oraz postuluje obowiązek raportowania danych finansowych do KNF.”\nNa razie firmy pożyczkowe nie mogą podlegać nadzorowi, bo nie przyjmują depozytów.\nCo da rejestr?\nDzięki niemu łatwiej będzie zweryfikować czy dana firma jest wiarygodna. Pozwoli też kontrolować, czy firmy pożyczkowe działają zgodnie z dobrymi praktykami. Będzie bezpłatny i ogólnodostępny. W ramach spółki prowadzącej Rejestr działać będzie konsumencki system Bezpieczny Dowód, wzorowany na liście Robinsona oraz program wsparcia i mediacji dla klientów w sporach dotyczących kredytu konsumenckiego. Lista Robinsona to system wspomagający ochronę danych klientów. Pozwala zablokować m.in. wysyłanie ofert firm pożyczkowych jeśli klient sobie tego nie życzy.\nPrzeciwnicy pomysłu stworzenia rejestru podkreślają, że jego największą wadą jest to, że nie zajęła się nim żadna instytucja publiczna. Na razie będzie więc jedynie skutecznym narzędziem samokontroli firm pożyczkowych działających w Związku Firm Pożyczkowych. Tylko od nich będzie więc zależało jakie standardy zastosują.\nZwolennicy natomiast przekonują, że dobrze się stało, że taki rejestr w ogóle powstał. Pozwoli on klientom łatwiej podejmować decyzje związane z wyborem firmy pożyczkowej. Lepszy jest więc taki niż żaden. Najważniejsze by firmom pożyczkowym udało się do niego przekonać i zdobyć zaufanie klientów i całego rynku. Jak będzie w praktyce, zobaczymy na początku roku.


„Krew Darem Życia 2021” - Aktualności - UM Skalbmierz\n„Krew Darem Życia 2021”\nGmina Skalbmierz została wyróżniona przez Regionalne Centrum Krwiodawstwa i Krwiolecznictwa w Kielcach za zaangażowanie i podejmowana działania na płaszczyźnie Honorowego Dawstwa Krwi, dzięki którym mieszkańcy naszej Gminy uczestniczyli w letniej akcji „Krew Darem Życia 2021”. Podziękowanie wyrażone okolicznościowym pucharem i listem oraz upominkami przekazał w imieniu dyrektora RCKiK w Kielcach Jerzego Stalmasińskiego na ręce burmistrza Marka Juszczyka i zastępcy Kamila Włosowicza Wojciech Markiewicz – kierownik Działu Marketingu i Sprawozdawczości RCKiK. W spotkaniu uczestniczył również Leszek Śmiech – Przewodniczący Rady Miejskiej w Skalbmierzu, a zarazem prezes Stowarzyszenia Dla Skalbmierza oraz Agata Pietrzyk – sekretarz Miasta i Gminy Skalbmierz.\nPrzypomnijmy, że dwie akcje Honorowego Dawstwa Krwi zorganizowało w tym roku Stowarzyszenie Dla Skalbmierza przy wsparciu Burmistrza Miasta i Gminy Skalbmierz oraz Kół Gospodyń Wiejskich w Drożejowicach, Skalbmierzu i Topoli, jednostek OSP oraz naszych darczyńców, bez pięknej postawy których nie udałoby się nam zorganizować tych szlachetnych akcji. Liczymy, że w najbliższych miesiącach uda nam się zorganizować kolejną akcję, na którą już dziś serdecznie Państwa zapraszamy.