PoradnikZdrowie.pl > Ciąża i macierzyństwo > Kalendarz ciąży > Kalendarz CIĄŻY - I trymestr (1-12 tydzień ciąży)\nKonsultant: dr n. med. Marzena Dębska, specjalista położnik ginekolog, Klinika Położnictwa i Ginekologii CMKP, Szpital Bielański w Warszawie\nPierwsze tygodnie ciąży to dziwny czas. Twoje dziecko jest bardzo maleńkie, ale ma już ogromny wpływ na twój apetyt, samopoczucie, tryb życia. Pierwszy trymestr ciąży to również czas nieprzyjemnych dolegliwości - dokuczać ci mogą mdłości, senność i ból piersi. Sprawdź, jak zmienia się twoje ciało i jak rozwija się zarodek między 1 a 12 tygodniem ciąży.\nKalendarz ciąży rozpoczyna I trymestr ciąży - to czas wielkiej rewolucji hormonalnej. Ciąża tylko umownie trwa dziewięć miesięcy, "książkowa" obejmuje 10 miesięcy księżycowych (każdy po 28 dni), czyli 40 tygodni. Co więcej, absolutną normą jest to, że czasem trwa od 38 do 42 tygodni. W dodatku w rozumieniu medycznym zaczyna się kilkanaście dni przed poczęciem. Zanim bowiem powstanie nowe życie, organizm kobiety przygotowuje się do jego przyjęcia. Poza tym nigdy nie wiadomo dokładnie, kiedy nastąpiło zapłodnienie, zwłaszcza przy nieregularnych cyklach. Dlatego, jeśli dojdzie do zapłodnienia, wiek ciąży będzie liczony od daty ostatniej miesiączki. Nie jest to oczywiście rzeczywisty czas życia zarodka, który zaczyna się zwykle około dwóch tygodni później.\nKalendarz: 1. tydzień ciąży\nNie obserwujesz żadnych zmian. Jesteś w trakcie normalnego cyklu miesiączkowego. Jeśli planujesz ciążę, przynajmniej od dnia rozpoczęcia miesiączki zachowuj się tak, jakbyś już w niej była. Dzięki temu zwiększysz szanse na udany początek. W czasie "rozgrzewki" zdrowo się odżywiaj i łykaj preparaty zawierające kwas foliowy. Wystarczy jedna tabletka dziennie. Odstaw alkohol, papierosy i inne używki.\nJeszcze go nie ma. Na razie jest jajeczko. Spokojnie sobie dojrzewa. Jajnik uwolni je mniej więcej w połowie twojego cyklu.\nKalendarz: 2. tydzień ciąży\nOd końca drugiego tygodnia ciąży, zwłaszcza gdy twój cykl miesiączkowy jest krótki (26-28 dni), nie unikaj seksu! Bez tego naprawdę ani rusz. Okres, kiedy kobieta i mężczyzna mogą począć dziecko, jest bardzo ograniczony i trwa jedynie 3-4 dni w cyklu. Jednak nie tak trudno się w niego "wstrzelić", skoro gatunek ludzki nie wyginął. Natura zadbała o to, byś w tym czasie była szczególnie atrakcyjna seksualnie i miała zwiększoną ochotę na miłość. Jeśli nie umiesz określić, kiedy przypadają dni płodne, porozmawiaj z ginekologiem o obserwacji płodności (za pomocą mierzenia temperatury i obserwacji śluzu) lub zaopatrz się w aptece w specjalne testy lub komputer cyklu.\nPod koniec tego tygodnia (czasem na początku następnego) w jajniku pęka największy pęcherzyk, a uwolnione jajeczko przesuwa się do jajowodu i tam czeka na plemnik, który może zapoczątkować nowe życie.\nKalendarz: 3. tydzień ciąży\nZwykle do zapłodnienia dochodzi na ok. 14 dni przed przewidywanym terminem miesiączki. Możliwe, że będziesz umiała podać termin poczęcia. Niektóre kobiety mają takie przeczucie i po prostu wiedzą, że stało się. Nie jest to jednak regułą. Dla większości pierwszym sygnałem jest spóźniająca się miesiączka. W tym momencie nie warto jeszcze sięgać po test ciążowy. Zmiany hormonalne w twoim organizmie pozwolą na wykrycie ciąży za ok. 10 dni.\nGęsty śluz, chroniący przez większą część cyklu wejście do macicy, rozpada się w luźne pasma, pomiędzy którymi sprytne plemniki mogą się prześlizgnąć. Następuje ich wstępna selekcja: z milionów plemników, uwolnionych podczas wytrysku, przez zaporę śluzową przebĳają się tylko te o prawidłowym kształcie główki i odpowiednim ruchu ogonka. Zwycięskie plemniki gromadzą się u wejścia do macicy i czekają nawet kilka dni na sygnał do dalszej podróży. Gdy jajeczko jest gotowe na ich przyjęcie, wydziela substancję chemiczną, która uaktywnia plemniki. Przez kwaśne środowisko macicy przedostają się one do jajowodu. Po drodze padają jak muchy i do komórki jajowej dociera ich niespełna tysiąc. Komórka jajowa gotowa jest do zapłodnienia jedynie przez 24 godziny (czasem nawet krócej). Najlepszy z najlepszych plemnik przedziera się przez jej warstwy ochronne i łączy z jajeczkiem, co uruchamia proces zamykania się błony komórkowej, tak aby już żaden inny nie mógł wniknąć do środka. Natychmiast po połączeniu jąder komórki jajowej i plemnika komórka zaczyna się dzielić. Pod koniec trzeciego tygodnia ciąży (czyli wkrótce po zapłodnieniu) kulka złożona z kilkudziesięciu komórek, wyglądająca jak malina (albo owoc morwy – po łacinie morum, dlatego dziecko w tym stadium rozwoju nazywane jest morulą), dociera do macicy. Komórki w kulce stale się dzielą, ale kulka na razie nie rośnie – jest nie grubsza niż kartka papieru (ma nieco ponad 0,1 mm grubości), a cała zmieściłaby się na czubku szpilki.\nKalendarz: 4. tydzień ciąży\nW czwartym tygodniu ciąży możesz czuć się zmęczona i rozdrażniona. Wiele kobiet uznaje, że to wyjątkowo nasilone objawy napięcia przedmiesiączkowego. Tymczasem – niekoniecznie! W tym okresie kobiety, szczególnie te wrażliwe na zmiany hormonalne, mogą też obserwować niewielkie plamienie (krwawienie implantacyjne), spowodowane zagnieżdżeniem się zarodka w macicy. Bywa ono mylone z miesiączką, stąd potem problemy z ustaleniem wieku ciąży. Wszelkie wątpliwości rozwieje pierwsze USG, które można zrobić ok. 8. tygodnia ciąży (ok. 6 tygodni po zapłodnieniu, 3-4 tygodnie po spodziewanej miesiączce).\nPod koniec 4. tygodnia powitamy zarodek. Po dotarciu do macicy zagnieżdża się w jej ścianie. Z komórek tworzących kulę część stanie się zarodkiem, a potem płodem, natomiast pozostałe komórki stworzą worek owodniowy i pęcherzyk żółtkowy. Worek owodniowy w końcu otoczy dziecko całkowicie, pęcherzyk żółtkowy zaniknie, a na razie, póki nie wykształci się łożysko, będzie dostarczał dziecku pokarm. Zarodek jest teraz szarawy i półprzezroczysty. Bez krwi i pigmentu przypomina meduzę. Jest wielkości ziarnka maku.\nKalendarz: 5. tydzień ciąży\nOkres się spóźnia. By rozwiać wątpliwości, możesz wykonać domowy test ciążowy. Jeśli jednak zrobisz go zbyt wcześnie, wynik może być fałszywie negatywny. Chociaż testy są bardzo czułe, najpewniej jest je wykonać ok. 10 dni po przewidywanym terminie miesiączki. Jeśli wynik jest pozytywny, czas wybrać lekarza, który zaopiekuje się tobą i maluchem w następnych miesiącach. Powinien być sprawdzony i wzbudzający zaufanie. Już na tym etapie możesz odczuwać ból piersi, wahania nastrojów, mdłości i zmęczenie. Niektórym kobietom dokucza dziwny, metaliczny posmak w ustach oraz konieczność częstego oddawania moczu. Są jednak i takie, które nie obserwują jeszcze żadnych zmian.\nKomórki zarodka rozpoczynają proces różnicowania. Tworzy się kręgosłup, a dokładniej zaczątki 33 kręgów. Powstają zawiązki układu nerwowego oraz mózgu. Początkowo przypominają rurkę, zwaną cewą nerwową, której 2/3 stworzy właściwy mózg, a 1/3 - rdzeń kręgowy. By uniknąć wad cewy nerwowej, profilaktycznie powinnaś przyjmować kwas foliowy. Komórki przeznaczone do poszczególnych zadań gromadzą się w miejscu mózgu, serca, kręgosłupa. Pod koniec tego tygodnia zarodek ma długość 2 mm, jest wielkości pestki jabłka. Widać kulisty zawiązek głowy.\nKalendarz: 6. tydzień ciąży\nW 6. tygodniu ciąży zwykle pojawiają się poranne mdłości, "poranne" bywają tylko z nazwy, bo niektóre panie męczą się całymi dniami. Wymioty mogą wywołać nawet zapachy, które wydawały się dotąd przyjemne. Rewolucja hormonalna prowadzi też do huśtawek nastroju. To mit, że jeśli ciąża jest planowana, musi cię natychmiast rozsadzać radość. Możesz mieć "doła", ale to wkrótce minie.\nW 6. tygodniu malec składa się z głowy, tułowia i ogonka, który potem zniknie, wchłonięty przez obrastające go tkanki. Zrastają się dwie rurki, które dadzą początek sercu. Serce zaczyna pompować krew. Na USG można zobaczyć, jak pulsuje. Około 40. dnia ciąży po bokach tułowia pojawiają się zawiązki ramion, a już dwa dni później - nóg. Powstaje pranercze, które zaniknie, zastąpione przez nerki (jego fragmenty staną się nasieniowodami u chłopca). Zarodek jest zwinięty w kłębek, dlatego najczęściej podawana jest jego wielkość tzw. ciemieniowo-siedzeniowa (CRL) - od czubka głowy do pupy. Pod koniec szóstego tygodnia ma ok. 4 mm długości. Jest już widoczny na USG.\nNie zarejestrowany, 17.07.2013 13:13\nhej,szukam odpowiedzi po różnych forach,i nadal jestem skołowana,może tu znajdę odpowiedz inna niż na innych forach,,,,moja miesiączka wystąpiła 29 czerwca trwała 8 dni z tego 7 bardzo obficie,,,,2 dni po niej kochałam się z moim partnerem bez zabezpieczenia,następnego dnia rano powtórzyliśmy. 13 lipca dziwnie mnie bolał brzuch ,napieranie częste oddawanie moczu,wzięłam no-spę i pózniej przeszło,ale wystąpiła gorączka 38,3 która nie chciała zejść pomimo wzięcia polopiryny utrzymała się do 14 lipca do popołudnia póznego,15 lipca wstałam już nic mi nie było ani gorączki,ale wystąpił okres blady jakiś czerwony,ale trzyma mnie do dziś tj 17 lipca....co to oznacza?czy może to być ciąża?\nNie zarejestrowany, 29.03.2011 22:53\nOBURZONA to powinnaś byc patrzac na swoja ortografie\nKalendarz: 7. tydzień ciąży\nOkoło 7. tygodnia możesz zacząć nieznacznie przybierać na wadze, ale równie dobrze - na niej tracić. Wymioty nie są przecież obojętne dla twojego organizmu. Jednak nie martw się tym za bardzo. Dzidziuś jest tak malutki, że niczego mu nie zabraknie. Jeśli nawet nie zauważysz zmian na wadze, zapewne poszerzysz się lekko w talii. Szybko rośnie twoja macica, by bez trudu pomieścić rozwijającego się lokatora. Zarazem w szyjce powstaje czop utworzony z gęstego śluzu, skutecznie zabezpieczający wejście do macicy przed niechcianymi gośćmi.\nW ciągu tego tygodnia maleństwu przybędzie 6 mm. Można już zobaczyć zarys twarzy maleńkiego człowieczka – zaczątki nosa, oczu i ust, chociaż nie jest to jeszcze buzia godna miss czy mistera. Mózg pączkuje, tworząc wypustki – zalążki nerwów wzrokowych. Po bokach głowy pojawiają się dwie ciemne plamki, które z czasem przesuną się na właściwe miejsce. Wydłużają się rączki i nóżki, a na ich końcach pojawiają się płetwy. Oczywiście przejściowo. Jesteście już trwale połączeni pępowiną.\nKalendarz: 8. tydzień ciąży\nKiedy naciśniesz podbrzusze, możesz samodzielnie wyczuć powiększoną macicę – w 8. tygodniu ma ona już wielkość małego jabłka. Wewnątrz piersi rozwijają się gruczoły mleczne, dlatego sutki stają się nabrzmiałe i obolałe. By zapewnić im ulgę, poproś partnera o delikatny masaż. Możecie użyć łagodnej oliwki dla dzieci lub kremu do pielęgnacji piersi dla ciężarnych.\nNa początku tego tygodnia wykształcają się dłonie i stopy, a pod jego koniec – powstaną nawet małe paluszki. W tym okresie powstaje też ucho wewnętrzne (odpowiedzialne za słyszenie i zmysł równowagi). Dziecko dzięki niemu może już reagować na ruch. niepokoją je gwałtowne zmiany pozycji, a uspokaja miarowy rytm. Kręgosłup ma grubość szpilki, a żebra – grubość włosa. Zawiązki oczu są już zabarwione pigmentem, ale ich właściwy kolor poznasz dopiero w drugim, trzecim miesiącu po narodzinach. Zaczynają rosnąć powieki i tworzą się zawiązki zębów mlecznych. Wątroba wytwarza komórki krwionośne. Malec ma dopiero 15–20 mm długości, a już tyle osiągnął!\nKalendarz: 9. tydzień ciąży\nNie ma sprawiedliwości na tym świecie. O tym, jak różnie może przebiegać ciąża, świadczą choćby zmiany na skórze. Niektóre panie właśnie teraz mogą szczycić się wyjątkowo gładką, kwitnącą cerą. Innym na skórze "kwitną" liczne wypryski, staje się ona szczególnie podatna na podrażnienia. Niestety, ciąża to nie najlepszy czas na wyszukane zabiegi kosmetyczne. Najlepiej wybierać wyłącznie preparaty hipoalergiczne i czekać na lepsze czasy. Wszystkim przyszłym mamom już pięknie powiększył się biust. Czas na wygodny biustonosz dla ciężarnych – rozwojowy, bo to nie koniec tego procesu. Z mniej przyjemnych zmian możesz odczuwać tępy ból w podbrzuszu (macica zaczyna się powiększać). U niektórych kobiet pojawia się także skąpa czerwonawa lub brązowawa wydzielina z pochwy w terminie normalnego pojawiania się miesiączki. To zwykle niegroźny objaw zmian hormonalnych, ale lepiej to skonsultować z lekarzem.\nW tym tygodniu dziecko ma już 2 cm. Istotną zmianą jest to, że zaczynają rozwijać się jego narządy rozrodcze. u chłopców wykształcają się jądra i pęcherzyki nasienne, a u dziewczynek – jajniki. Twarzyczka nabiera bardziej ludzkiego wyglądu: rozwija się górna warga, pojawiają się dziurki w nosie, uwydatnia się dolna szczęka, uszy przesuwają się na boki głowy, a oczy ku przodowi twarzy. Wydłuża się szyja, ale dziecko to wciąż przede wszystkim "mózgowiec". Jego ogromna głowa (musi pomieścić ekspresowo rosnący mózg) wciąż przylega do klatki piersiowej. Tworzą się półkule mózgowe (odpowiedzialne za myślenie i czucie), międzymózgowie z przysadką produkującą ważne hormony oraz tyłomózgowie, gdzie mieści się ośrodek odpowiedzialny za oddychanie. Samorzutnie kurczą się mięśnie, dzięki czemu dziecko porusza się w wytworzonym już worku owodniowym, ale ty jeszcze tego nie czujesz.\nKalendarz: 10. tydzień ciąży\nMożliwe, że masz nieco gorszą morfologię niż wynika z "normalnych" wskaźników dla kobiet. Nie przejmuj się tym, bo w ciąży wyniki są nieco inne, a zazwyczaj nadal prawidłowe (dla przykładu: minimalny prawidłowy poziom hemoglobiny, czyli czerwonego barwnika krwi, dla kobiet wynosi 12 g/dl, ale dla kobiet w ciąży 11g/dl, a niepokojący jest dopiero spadek poniżej 10,5 g/dl). Niedobory żelaza pozwoli ci zapewne wyrównać przyjmowanie preparatu witaminowo-mineralnego dla ciężarnych (czasem to ten sam, który już dostarcza ci kwasu foliowego). Czasem potrzebny jest dodatkowy preparat, decyduje o tym lekarz.\nW 10. tygodniu zarodek staje się płodem, czyli takim miniaturowym człowieczkiem, wraz ze wszystkimi ludzkimi narządami. Zanikają błony, które dotychczas łączyły miniaturowe paluszki. Powieki urosły i skleiły się, więc dziecko wygląda, jakby spało. Wyraźnie rozwinęły się ramiona, zaznacza się zgięcie łokcia i maluch zbliża rączki ku sobie. Serduszko bije z częstotliwością 140 do 180 uderzeń na minutę. Waga dziecka to ok. 5 g, a "wzrost" (liczony od czubka głowy do pupy, bez nóżek) to prawie 4 cm.\nKalendarz: 11. tydzień ciąży\nWymioty wkrótce ustąpią albo już ustąpiły. Pewnie przybrałaś na wadze i masz lepszy apetyt. Nie jedz jednak za dwoje. Ile możesz przytyć w ciąży? Idealny przybór masy ciała podczas ciąży to 9-12 kg. Miewasz zgagę? Najłatwiej się jej pozbyć, jedząc mało i często, unikając tłustych potraw i napojów gazowanych. Nie stosuj samodzielnie żadnych leków. Możliwe, że wciąż borykasz się z kiepskim nastrojem i nasilającym się zmęczeniem. Pozwól sobie na luz, zwolnij. Już niedługo poczujesz się znacznie lepiej.\nGłowa wreszcie odchyla się do tyłu, a szyja staje się cieńsza i smuklejsza. W 11. tygodniu szybko rośnie wątroba, która wypełnia niemal całą jamę brzuszną. W życiu płodowym to ona wytwarza krew, dopiero potem przestawi się na produkcję żółci, przetwarzanie cukrów, magazynowanie rezerw i oczyszczanie organizmu z toksyn. Rozpychająca się wątroba zmusza organizm do sprytnego wybiegu – jelita, które nie mieszczą się w jamie brzusznej, rozwijają się teraz w pępowinie, a gdy będzie dość miejsca, przesuną się z powrotem do brzucha. Nerki zajmują swoje miejsce przy nadnerczach. Chłopcy dostają zastrzyk męskich hormonów z jąder, dlatego powoli ich prącie wydłuża się i wygładza, a otwór przesuwa na czubek penisa. Dziecko waży już 8 g, a jego długość ciemieniowo-siedzeniowa wynosi ok. 5 cm.\nKalendarz: 12. tydzień ciąży\nKończy się pierwszy trymestr. To dobra wiadomość, bo większość przyszłych mam w drugim czuje się zdecydowanie lepiej, zarówno fizycznie, jak i psychicznie. Jeśli masz mniejszą ochotę na seks, boisz się, że może on zaszkodzić dziecku, daj sobie czas. Apetyt na figle wkrótce wróci, a kochanie się jest jak najbardziej wskazane – dla ciebie i dla partnera (chyba że lekarz wyraźnie tego zabroni).\nPłeć dziecka na USG jest rozpoznawalna już w 12. tygodniu (jeśli maluch zechce odpowiednio się odwrócić). Na paluszkach kształtują się zawiązki paznokci (za tydzień zaczną rosnąć), a skóra i mięśnie grubieją. Każdą chwilę dziecko wykorzystuje na udoskonalanie umiejętności – porusza klatką piersiową (dzięki czemu prawdziwe oddychanie przyjdzie mu bez trudu), a malutkimi rączkami trenuje ruchy chwytne. Pod koniec I trymestru na skórze pojawiają się zawiązki cebulek włosowych, jelita kurczą się i wykonują ruchy robaczkowe, przez ich ścianę wchłaniana jest glukoza. Dobiega końca kształtowanie się płuc, trzustki i tarczycy. Zwiększa się ilość płynu owodniowego, więc dziecko może swobodnie pływać. Ważące 50 g łożysko produkuje na potrzeby małego człowieka 1,5 g białek dziennie. Sam malec waży już 10-14 g. I mierzy do 6 cm!\nJak rozwija się dziecko w łonie matki? 7-11 tydzień ciąży\nDrugi trymestr ciąży według Katarzyny\nTagi: 1 miesiąc ciąży, 1 trymestr ciąży, 2 miesiąc ciąży, 3 miesiąc ciąży, kalendarz ciąży, objawy ciąży, początek ciąży, rozwój dziecka w ciąży\nRomaGosc, 22.11.2016 10.59\nHej. Może to głupie, ale strasznie zakręciłam się w obliczaniu tych tygodni ciąży. Może któraś z was mi pomoże ostatnią miesiączkę miałam 30 wrzesnia. Cykle 28 dniowe. To który to teraz tydzień? Lekarz stwierdził, ze 17go listopada był to 6t3d wg usg i 6 tydzień wg OM. Fasolka miała 6mm. Trochę mi się to nie zgadza bo licząc od ostatniej miesiączki to było już około ósmego tygodnia. Tak samo pokazuje mi też ciążowa aplikacja i kalkulatory online. Oczywiście wiem, że lekarz ma rację, ale zastanawia mnie jak to teraz dalej liczyć. Czy od ostatniej miesiączki, czy od tego co wyznaczył lekarz :P pomocy\nWiki, 06.11.2016 13.51\nBędąc w 5 tyg. Miałaś plamienia.\nAnia, 18.10.2016 05.38\nja miałam miesiączkę normalnie 2 razy to jestem w ciąży czy nie pobolewają mi piersi nie mam mdłości krwawienie trwało 4 dni plamienie to na pewno nie było nie chce lokatora w moim organizmie :C\nKasia, 24.04.2016 15.30\nHej wiem coś o tym , ja od 29 marca do 3 kwietnia miałam okres, po miesiączce kochałam się z mężem co dziennie bo też chciała bym być mamusią. Mam pobolewanie brzuszka jest mi niedobrze mam różne dolegliwości ale nie robię testu bo nie chce się rozczarować więc czekam na ewentualny okres wypada mi za trzy dni :) Więc napiszę jak potoczyła się moja historia:) Wszystko w rączkach Boga :) . . . Modlę się codziennie żeby nam się udał:) Ponieważ w kwietniu tamtego roku 24 urodziłam synka przez cesarkę w 33t-c zmarł mi po 4 dniach . ważył 1kg 200 . Źle była prowadzona ciąża lekarza. Już rok się staramy może tym razem nam się uda:( Trzymam kciuki za przyszłe mamy i te które już mają malutką istotkę pod serduszkiem, życzę wam zdrówka i wszystkiego najlepszego :)\nGapa, 11.03.2016 12.06\nRazem z mężem chcieliśmy bardzo mieć dziecko, ale kiedy nie bardzo nam się udawało, wiedziałam, że o pomoc muszę poprosić niebiosa. Przypadkowo wówczas przeczytałam o Nowennie Pompejańskiej. Postanowiłam ją odmówić. Nim ukończyłam ją odmawiać okazało się, że jestem w ciąży. Nigdy zgodziłabym się na inseminację czy in vitro. Dla mnie jedynym ratunkiem jest Bóg. Warto poczytać świadectwa wiary po odmówieniu tej nowenny, ale pamiętać trzeba, że Bóg to nie gaśnica i straż pożarna, Jemu trzeba oddać się po prostu w ramiona i wszystko zawierzyć. Dziękuję Ci Matko Boża, że mnie wysłuchałas. Królowo Różańca Świętego módl się za nami.Któż jak Bóg...\nAgnnies, 01.07.2015 09.46\nKochane, staraliśmy się od listopada, też wciąż myślałam o ciązy, owulacji, szereg wyliczeń,aż w końcu odpuściłam, nawet zaczęłam nową pracę i pomyślałam a może za jakis czas... I okazuje się ze na 4 testach piękne dwie kreseczki:) Jeszcze do nas to nie dociera, ale czuję dualność uczuć, z jednej strony ulga a z drugiej ojej zmieni się nasze życie:) Planujemy wakacje,aby jeszcze przed nudnościami i innymi zdąrzyć:)\njagna, 21.05.2015 12.28\nDziewczyny. Właśnie się zorientowałam, że witaminy dla kobiet w 2 trymestrze ciąży zaczęłam brac już w 12 tygodniu. Dopiero dzisiaj to zauważyłam. U lekarza akurat wczoraj byłam na usg pierwszego trymestru, wszystko dobrze. Wyniki z badań też mam bardzo dobre. Odżywiam się prawidłowo. Ale teraz jak zobaczyłam te witaminy, to w lekka panikę wpadłam ;(\nja, 27.02.2015 12.43\nJa nie planowałam - zawiodła antykoncepcja - najlepsze ze od razu za pierwszym razem się udało - nie rozumiem, jestem przerazona\nya, 20.02.2015 18.22\nOd początku jest połączone. To było pytanie retoryczne?\nBasia, 15.12.2014 07.25\nJa z mężem starałam się 5 lat cały czas myślałam o dziecku już mi się śniło po nocach masakra aż wyjechałam w roku 2014 na wczasy do Tunezji Relax wspomnienia i chce pojechania znów na wczasy dobrze ze nie zaplanowaliśmy wczasów jeszcze bo jak się okazało robiłam w sobotę rano i popołudniu i do pewności dziś test i wyszły 3 razy 2 kreski jestem szczęśliwa ze jestem w ciąży wybieram się do ginekologa jak sama obliczyłam to jestem w 4 tygodniu ciąży chyba ze się mylę :)) mam nadzieje ze lekarz mi wykryje i będzie z fasole-czka wszystko ok :) jak narzazie nie umiem o niczym myśleć jak o dzidziusiu :) i ze w końcu mi się udało a maż to tak się cieszy ze nie macie pojęcia jest teraz bardziej troskliwy i kochający niż kiedy kol-wiek :)\nPierwszy trymestr ciąży według Katarzyny zobacz więcej


bugatti | Blaber\nWielu pasjonatów motoryzacji uważa, że w czasach gdy motoryzacja dopiero raczkowała, produkowane były najpiękniejsze samochody. Oto 6 pojazdów, które najbardziej urzekały ludzi aż do wybuchu II wojny światowej. 6. 1914 Benz 8/20 Tourer…\nPochodzący z lat 90-tych McLaren F1 jest jednym z najbardziej ikonicznych samochodów na świecie. Teraz jeden z tych unikatowych samochodów, zachowany w idealnym stanie, został wystawiony na sprzedaż. Do momentu pobicia rekordu…\nWraz ze zbliżającym się latem i słoneczną pogodą czas opuścić dachy samochodów i poczuć wiatr we włosach. Oto 10 najszybszych kabrioletów jakie kiedykolwiek powstały. 10. Porsche 911 Turbo S Cabriolet Niemiecki kabriolet dzięki…\nby Hanna Pałczyńska 22 lutego 2016 12 sierpnia 2016\nGdy chodzi o supersamochody, to górny pułap cenowy praktycznie nie istnieje. Producenci prześcigają się w stosowaniu najnowszych technologii i materiałów by ich auta były najszybsze i najlepsze, a to wiadomo – kosztuje.…


32-letni stargardzianin i jego partnerka w niedzielne popołudnie nie pozostali obojętni na kierowcę, którego zachowanie świadczyło o nietrzeźwości. Uniemożliwili mu dalszą jazdę i powiadomili policję. Za tę obywatelką postawę zostali wyróżnieni przez Zastępcę Komendanta Powiatowego Policji kom. Artura Grendę oraz Irenę Agatą Łucką z Zarządu Powiatu Stargardzkiego.\nPara wraz z dziećmi jechała drogą 106 w stronę Stargardu. Mimo swoich prywatnych planów, postanowiła zareagować, widząc podejrzanie poruszający się przed nimi samochód. Kierowca skody jechał całą szerokością jezdni, wjeżdżał na krawężniki i pobocza. Partnerka mężczyzny zgłosiła to na policję, a on w tym czasie, wykorzystując odpowiedni moment, podbiegł do samochodu i wyciągnął kluczyki ze stacyjki. Kierowcą skody okazał się 31-latek, który – jak wykazało badanie – miał dwa promile alkoholu.\nTaka skuteczna reakcja i obywatelskie ujęcie zasługuje na wyróżnienie, dlatego do Komendy Powiatowej Policji w Stargardzie zaproszono interweniującą parę. Kom. Artur Grenda oraz Pani Irena Agata Łucka osobiście podziękowali za godną naśladowania postawę i przekazali na ręce stargardzianki list gratulacyjny oraz upominki.


Wpisy z tagiem: mail\nTym razem, w ramach oferty komercyjnej - aplikacja do mailingu. Pozwala na wysłanie poprzez skoroszyt Excela i program pocztowy Microsoft Outlook masowej korespondencji mailowej. Lista adresów jest zdefiniowana w Excelu, istnieje możliwość wybrania wszystkich lub części z nich i rozesłania do adresatów. Każdy mail jest wysyłany oddzielnie do jednego adresata, wysyłana korespondencja nie jest więc traktowana jako SPAM. Można dodać własne logo, załączniki, sformatować tekst w przypadku wysyłania maili w formacie HTML.\nDobre narzędzie do wysyłania newsletterów czy ofert do klientów. \nDziałanie aplikacji ilustruje filmik:\nAplikacja w wersji z odkrytym kodem VBA: 70zł.\nKontakt: UI Szultaset\nA jeśli Outlook za dużo blokuje i nie chce współdziałać - zapraszam tu:\nTagi: aplikacja mail mailing oferta\n21:33, marzatela , Znam i polecam\nWysyłanie maila kodem VBA\nZ poziomu kodu VBA (zarówno w Excelu jak i Accessie) można też wysyłać maile. Jak to zrobić z wykorzystaniem programu Microsoft Outlook?\nPrzykładowe uproszczone rozwiązanie wygląda tak:\nPublic Sub WyslijMail()\nDim Poczta As Object\nDim MojMail As Object\nSet Poczta = CreateObject("outlook.application")\nSet MojMail = Poczta.createitem(0)\n.To = "AdresDo@domena.pl"\n.CC = "AdresDW@DOMENA.PL"\n.Subject = "Temat maila"\n.body = "Treść maila"\nJak widać - tworzymy obiekt Outlook.Application oraz w jego ramach - nową pozycję czyli mail (tu Obiekt MojMail).\nPotem wystarczy tylko ustawić poszczególne właściwości maila. W przykładzie są one wpisane na sztywno, ale oczywiście można odwołać się tu np. do komórek arkusza z zapisanymi wartościami.\nMakro może być zaimplementowane także w kodzie VBA w Accessie.\nTo - adresat właściwości. Jeżeli adresatów jest kilku - ich adresy mailowe powinny być oddzielone średnikami;\nCC - adresy do wiadomości\nUCC - ukryte adresy do wiadomości\nSubject - temat maila\nBody - temat maila\nReadReceiptRequested - żądanie potwierdzenia odczytu maila (ustawione na False lub True)\nOriginatorDeliveryReportRequested - żądanie potwierdzenia dostarczenia maila (ustawione na False lub True)\nAttachments.Add - dodanie załącznika do maila\nJeżeli mail ma być wysłany automatycznie, bez wyświetlania go na ekranie - stosujemy metodę Send. Chcąc obejrzeć tak stworzoną wiadomość mailową (a wysłać ręcznie) musimy zastosować metodę Display.\nTagi: mail mailing obiekt\n12:37, marzatela , VBA - przykładowe rozwiązania\nSkoroszyt Excela do mailingu\nZa pomocą Excela można tworzyć wiele ciekawych, a przede wszystkim - praktycznych aplikacji. Większość z nich powstaje z potrzeby - aby usprawnić pracę.\nGdyby ludzie nie byli leniwi - koło mogłoby nie zostać wynalezione.\nTym razem projekt komercyjny - mailing Outlooka rozsyłany właśnie poprzez skoroszyt Excela. Wpisujemy temat maila, treść, dołączamy załącznik i wysyłamy. Każdy mail jest wysyłany osobno do pojedyńczego adresata z listy adresowej. Obsługa prosta i trwa to szybko. Na wydłużenie wpływa tylko duża lista adresów (możliwe do 5000) i duże załączniki.\nJedyny możliwy zator w pracy może się utworzyć już tylko w samej skrzynce pocztowej, przy wysyłaniu.\nTagi: aplikacja mail\n18:15, marzatela , Znam i polecam


Manteo, NC, US, domy wakacyjne: Domy i więcej | Vrbo\nDomy wakacyjne: Manteo\nPięknie odrestaurowany dom rzemieślnika w Manteo z prywatnym loftem na drugim piętrze\nPenthouse z trzema sypialniami i widokiem na zatokę w zabytkowej dzielnicy z widokiem na port Manteo\nBANNER GWIAZDA! Klasyczny jacht zawalony w zabytkowym centrum Manteo Marina\nWynajem mieszkania Waterfront w Historic Town of Manteo, Karolina Północna\nMagnolia Cottage wykwintny prywatny domek w samym sercu Starego Miasta w Manteo!\n2020 — oferujemy Ci 1143 domków wakacyjnych w pobliżu miejsca takiego jak Manteo. Od 758 obiektów typu Domy do 191 obiektów typu Apartamenty/mieszkania, u nas znajdziesz wyjątkowe obiekty idealne na pobyt z rodziną i przyjaciółmi. Vrbo? Tutaj jest Twój wymarzony obiekt w pobliżu miejsca takiego jak Manteo.\nSouth Nags Head: liczba dostępnych domów wakacyjnych to 217\nColington Harbour: liczba dostępnych domów wakacyjnych to 21\nBermuda Bay: liczba dostępnych domów wakacyjnych to 48\nNa Vrbo Polska znajdziesz wiele domów wakacyjnych położonych niedaleko najważniejszych zabytków w miejscu takim jak Manteo. Wśród podróżnych na Vrbo Polska, pięć najpopularniejszych miejsc, które warto zobaczyć to:\nThe Lost Colony: liczba dostępnych domów wakacyjnych — 1369\nInformacja turystyczna Outer Banks: liczba dostępnych domów wakacyjnych — 1190\nElizabethan Gardens: liczba dostępnych domów wakacyjnych — 1371\nIsland Farm: liczba dostępnych domów wakacyjnych — 1335\nLatarnia morska Roanoke Marshes: liczba dostępnych domów wakacyjnych — 1294\nOczywiście. Domy: liczba obiektów tego typu dostępnych na Vrbo Polska w miejscu takim jak Manteo to 758 . Nasze popularne typy obiektów do wynajęcia w miejscu takim jak Manteo to:\nTak, możesz wybrać swój wymarzony dom, w którym znajduje się basen spośród 579 domów w miejscu takim jak Manteo. Użyj naszej wyszukiwarki, by zobaczyć dostępne domy.


Medal Poznań Maratonu z historią festiwalu Malta w tle | Biegologia.pl\nStrona główna Newsy Medal Poznań Maratonu z historią festiwalu Malta w tle\nPoznań Maraton od 16 lat łączy ze sobą ludzi z ogromną pasją do biegania i tworzy dla nich wydarzenie, które emanuje entuzjazmem, energią i integracją. Uczestnicy biegu dekorowani są na pamiątkę medalem, który za każdym razem nawiązuje do szczególnych chwil z historii stolicy Wielkopolski. W tym roku na medalu maratońskim znajdzie swoje odbicie 25-letnia historia, równie magicznej co maraton, flagowej poznańskiej imprezy – Malta Festival Poznań.\nMiędzynarodowy Festiwal Teatralny Malta powstał w 1991 roku. Na początku istnienia Festiwalu tereny wokół toru wioślarskiego oraz samo jezioro Malta (od którego swoją nazwę wzięło to wydarzenie) były miejscem kolorowych pochodów, pełnych rozmachu plenerowych inscenizacji w wykonaniu grup teatralnych z całego świata. W scenę zmieniały się także poznańskie rynki, ulice i skwery, gdzie odbywały się kameralne, spontaniczne akcje angażujące przypadkowych przechodniów. Tysiące poznaniaków brały udział w pierwszych w Polsce spektaklach światowej sławy grup teatralnych i w koncertach takich gwiazd muzycznych, jak Faith no More, Portishead, Michael Nyman, Manu Chao czy Buena Vista Social Club.\nMalta Festival Poznań jest synonimem nowatorskiego podejścia do procesu twórczego, w którym obok aktorów biorą udział amatorzy – młodzież, lokalni mieszkańcy i przypadkowi widzowie. W ten sposób na kilkanaście dni miasto zaczyna bić rytmem Festiwalu, a mieszkańcy „oddychają” sztuką. Podobną magią charakteryzuje się PKO Poznań Maraton, który na weekend zamienia miasto w wielkopolską stolicę sportu, a jego mieszkańcy zarażają się od maratończyków nawykiem aktywnego spędzania czasu. Na starcie stają obok siebie zawodowcy i amatorzy, a wzdłuż trasy ustawiają się tłumy mieszkańców i przypadkowi przechodnie. I tak jak podczas Malta Festival Poznań, tak podczas maratonu rozgrywa się na ulicach miasta pokaz indywidualnych umiejętności, w trakcie którego biegacze (niejako aktorzy) potrzebują do ukończenia zawodów (spektaklu) wsparcia kibiców (widowni). Nikogo nie powinien zatem dziwić fakt, że 16. PKO Poznań Maraton postanowił uczcić tą wyjątkową, bo aż 25. rocznicę istnienia festiwalu Malta, upamiętniając ją na medalu.\n“Mamy nadzieję, że dla każdego z uczestników tegorocznej edycji, medal ten będzie nie tylko symbolem ukończonego królewskiego dystansu, ale również wspomnieniem wszystkich wydarzeń i niesamowitej atmosfery, których biegacze będą uczestnikami w dniu 11 października w Poznaniu” – mówi Łukasz Miadziołko, Dyrektor Maratonu.\n16.PKO Poznań Maraton odbędzie się 11 października, opłata startowa wynosi 150 zł. Sponsorem Tytularnym jest PKO Bank Polski.\nWięcej informacji>> www.marathon.poznan.pl\nPoprzedni artykułMinister sportu zasłabł na mecie półmaratonu\nNastępny artykułETIXX wspomaga Biegologia.pl TEAM w treningach do Poznań Maratonu!


Odchudzanie kobiet i mężczyzn – podobieństwa i różnice | Orzeł Bielik\nUtrata wagi jest dość złożonym procesem, wymaga motywacji i samozaparcia, a także czasu. Niezależnie od tego, czy odchudzanie jest koniecznością ze względów zdrowotnych, czy po to, aby dobrze czuć się we własnym ciele, czy też żeby zmieścić się w ulubioną kreację na jakąś uroczystość, która dziwnym zbiegiem okoliczności nagle się skurczyła, bo przecież kiedyś leżała idealnie – należy podejść do tego z głową.\nDlaczego płeć jest ważna podczas odchudzania\nDecydując się na zrzucenie kilku lub kilkunastu kilogramów, często najważniejsze wydaje się po prostu, żeby zmienić nawyki żywieniowe i uprawiać sport, ewentualnie wspomóc proces chudnięcia suplementami diety. Jednak trzeba wziąć też pod uwagę, czy jest się kobietą, czy też mężczyzną. U mężczyzn bowiem większą rolę odgrywa udział masy mięśniowej, a mniejszą zawartość tkanki tłuszczowej. U kobiet jest dokładnie odwrotnie. W związku z większą aktywnością tkanki mięśniowej, u mężczyzn następuje szybsza przemiana materii, a to oznacza, że zapotrzebowanie na kalorie jest inne, niż w przypadku kobiet. Dlatego podczas planowania diety należy wziąć pod uwagę różnice w ilości energii.\nTabletki na odchudzanie – które wybrać i dla kogo są przeznaczone\nOprócz zdrowego odżywiania i aktywności fizycznej, walkę o szczupłą sylwetkę można wspomóc poprzez tabletki na odchudzanie. Mają one jednak różne składniki i kładą nacisk na zupełnie inne działanie, wobec tego nieraz trudno wybrać te właściwe. Pomocnym może się okazać dostępny w Internecie ranking, dzięki któremu można porównać wszystkie dostępne środki i według tego rankingu dobrać odpowiedni dla siebie suplement. Działanie preparatów wspomagających proces odchudzania skupia się na:\npodwyższeniu temperatury ciała, co wspomaga spalanie kalorii\npodwyższeniu energii dzięki zawartości kofeiny\ndostarczaniu enzymów wykorzystujących tłuszcz jako źródło energii\nTabletki na odchudzanie wspomagają osiągnięcie deficytu, który jest kluczowym elementem przy utracie wagi, jak również przy utrzymaniu tej właściwej. Odpowiedni wybór preparatu, który skupia się na szybszym spalaniu tłuszczu, przyspiesza metabolizm, czy też jest przeznaczony dla osób bardziej aktywnych jest bardzo ważny w walce o piękną sylwetkę.\nJak przygotować teren pod budowę hali namiotowej\nNo Replies to "Odchudzanie kobiet i mężczyzn - podobieństwa i różnice"


Pruć, albo nie pruć - oto jest pytanie....\nOdpowiedź na kolejne pytanie dotyczące mojej chusty Efekt Motyla ( Butterfly Effect) - ttuaj na zdjęciu pierwsza moja - żółta.\nJest to bardzo dobre pytanie - nie tylko jeśli chodzi o tę chustę - czy jakąkolwiek inną chustę, ale każdą robótkę na drutach czy też na szydełku.\n"Brakuje mi tylko porady co zrobić jeśli tych oczek nie będzie 84 - jak sobie z tym poradzić? pruć? Może zaproponować przy "ustanawianiu" początku tego ażuru, że jeśli nie będzie odpowiedniej ilość oczek to można przerobić 2 zamiast trzech, albo wyjątkowo 4... Nie lubię fuszerki, ale np. arabskie kobiety wykonujące dywany zawsze popełniają jakiś błąd specjalnie - bezbłędne rzeczy tworzy tylko Bóg."\nZacznijmy od tego, że przecież jesteśmy stworzeni na obraz i podobieństwo Boga więc i my możemy wydziergać bezbłędnie. Nie umniejszajmy naszych możliwości - też potrafimy być doskonali - chociażby czasami. Wystarczy tylko bardzo chcieć.\nNie będziemy nieczego zakładać na początku ażuru, no ale jak już dojdzie do tego, że zrobiliśmy gdzieś błąd i oczka się nie zgadzają, i jest ich za dużo, albo za mało możemy zrobić trzy rzeczy:\nAlbo spruć, albo przerobić razem kilka oczek, albo dodatkowo jakieś oczko narzucić.\nNie ma idealnego rozwiązania i to wy musicie zadecydować co zrobicie - w robieniu na drutach też trzeba wykazać trochę własnej odpowiedzialności.\nJa np. jeśli widzę, że jest błąd i jest to widoczny błąd, który wiem gdzie jest pruję. Bo inaczej będzie mnie drażnić, będę myśleć o tym, aż w końcu na pewno nie będę nosić tej chusty, sweterka, kamizelki czy czegoś innego z błędem. Po prostu wolę wtedy spruć - najczęćciej do błędu.\nJeśli widzę, że da się niemal nieazauważalnie załagodzić wpadkę to dodaję, albo odejmuję oczka - narzucam gdzieś - gdzie za bardzo nie widać, żeby mieć jedno dodatkowe oczko, albo dwa. Albo tak - przerabiam razem 2 zamiast 3 razem, albo 4, albo ile trzeba ile razy trzeba.\nNp. w tej chuście Calais popełniłam błąd 2 razy, ale nie prułam - dodałam oczka, bo w takim wzorze błąd ginie a i ja sama dzisiaj nie pamiętam te błędy są.\nAle tę decyzję co, jak i gdzie musicie podjąć same, by była ona zgodna z waszymi przekonaniami i samopoczuciem.\nEtiketter: chusty technika dziergania


Od czwartku z wychłodzenia zmarło 11 osób | Przyroda, pogoda, klimat\n« Epoka lodowa w Europie. Mróz i śnieżyce zabiły kilkadziesiąt osób, posypały się rekordy zimna\nPrognoza na tydzień: 9-15.01.2017 r. »\nOd czwartku z wychłodzenia zmarło 11 osób\nOd początku fali mrozów, czyli od czwartku, z wychłodzenia zmarło w Polsce 11 osób, a tylko w ciągu ostatniej doby dwie – podało w niedzielę Rządowe Centrum Bezpieczeństwa.\nW sobotę ofiarami niskich temperatur byli mężczyźni z województw: dolnośląskiego i łódzkiego. Jednak najwięcej osób – siedem – z wychłodzenia zmarło dobę wcześniej. Od 1 listopada Komenda Główna Policji odnotowała 55 zgonów w wyniku wychłodzenia.\nW ciągu ostatniej doby nie odnotowano żadnych zgonów związanych z zatruciem tlenkiem węgla.\nW związku z panującymi bardzo niskimi temperaturami, Ministerstwo Spraw Wewnętrznych i Administracji wraz z Rządowym Centrum Bezpieczeństwa apelują o zachowanie czujności. Grupą szczególnie narażonych na oddziaływanie niskich temperatur są bezdomni i osoby starsze, bo to właśnie ich mróz zabija najczęściej. Ministerstwo Spraw Wewnętrznych apeluje, by informować służby i osobach, które znajdują się w sytuacji zagrażającej zdrowiu i życiu. „Pamiętajmy, że nasz telefon na numer 112 lub 997 może uratować komuś życie. Zwracajmy szczególną uwagę na osoby bezdomne. Pamiętajmy, aby powiadamiać odpowiednie służby, jeżeli zauważymy, że osoby bezdomne przebywają w pustostanach, piwnicach czy na klatkach schodowych” – podało w komunikacie ministerstwo.\nOstatnia doba znów była bardzo mroźna. Tym razem najchłodniej było w rejonie Kielc, gdzie temperatura obniżyła się do -26 stopni. Jednak co najmniej 20-stopniowy mróz odnotowano również na terenie województw: śląskiego, łódzkiego, mazowieckiego, małopolskiego, podkarpackiego, lubelskiego i podlaskiego. Nadchodząca noc ma być nieco cieplejsza.\nKolejne dwie ofiary zimna. Od listopada z powodu wychłodzenia zmarło 75 osób\nKolejne siedem ofiar mrozów. Zima od listopada zabiła 90 osób\nOd października z powodu wychłodzenia zmarły w Polsce już 34 osoby\nWielka zima na wschodzie Europy: zmarło już 40 osób\nciekawostki, mróz, zima\nDrukuj artykuł Ten wpis został napisany przez Dorota Jaruga na 08/01/2017 o 11:24, i jest w kategorii Przyroda, pogoda, klimat. Podążaj za odpowiedziami do tego wpisu przez RSS 2.0. Możesz napisać komentarz, lub trackbacka z Twojej własnej strony.\nA gdzie pogoda na cały tydzień coś nie byklo hehe\nBędzie po 12:00 Ważniejsze są rzeczy\nAha spoko aż z ciekawości umieram jakie to ważne rzeczy może coś mniej więcej napiszesz w komentarzu\n#4 napisane przez ~Mariusz\nJuz prawie 12.30 i nie ma.\nważniejsze rzeczy – zima ???\nWszystkich wizyt: 28929779


Regulamin Studiów Podyplomowych - Uniwersytet Rzeszowski\nw sprawie: wprowadzenia Regulaminu Studiów Podyplomowych i Kursów Dokształcających\nNa podstawie: art. 66 ust. 1 ustawy z dnia 27 lipca 2005 r. Prawo o szkolnictwie wyższym (Dz. U. z 2012 r. poz. 572 z późn. zm.)\nWprowadza się jako obowiązujący w Uniwersytecie Rzeszowskim „Regulamin studiów podyplomowych i kursów dokształcających”, stanowiący załącznik do niniejszego zarządzenia.\nNadzór nad wykonaniem niniejszego zarządzenia powierza się Prorektorowi ds. Studenckich\nZałącznik do zarządzenia nr 2/2015 Rektora Uniwersytetu Rzeszowskiego\nz dnia 12 stycznia 2015 r. w sprawie: wprowadzenia Regulaminu Studiów Podyplomowych i Kursów Dokształcających\nI KURSÓW DOKSZTAŁCAJĄCYCH\nRegulamin studiów podyplomowych i kursów dokształcających w Uniwersytecie Rzeszowskim określa :\nwarunki rekrutacji na studia podyplomowe i kursy dokształcające;\nzasady organizacji i toku studiów podyplomowych i kursów dokształcających;\nprawa i obowiązki słuchaczy studiów podyplomowych i kursów dokształcających.\nZasady odpłatności za studia podyplomowe określa Senat Uczelni w drodze uchwały.\nsłuchacz – uczestnik studiów podyplomowych lub kursu dokształcającego;\ndziekan – kierownik podstawowej jednostki organizacyjnej prowadzącej studia podyplomowe lub kurs;\nwydział - podstawowa jednostka organizacyjna Uniwersytetu Rzeszowskiego;\nefekty kształcenia – zasób wiedzy, umiejętności i kompetencji społecznych uzyskanych w procesie kształcenia w systemie studiów;\npunkty ECTS – punkty zdefiniowane w europejskim systemie akumulacji\ni transferu punktów zaliczeniowych jako miara średniego nakładu pracy osoby uczącej się, niezbędnego do uzyskania zakładanych efektów kształcenia;\nRegulamin – Regulamin studiów podyplomowych i kursów dokształcających\nw Uniwersytecie Rzeszowskim;\nkurs – kurs dokształcający prowadzony w Uczelni;\nUczelnia – Uniwersytet Rzeszowski;\nREKRUTACJA NA STUDIA PODYPLOMOWE LUB KURSY\nNa studia podyplomowe może być przyjęta osoba posiadająca dyplom ukończenia co najmniej studiów wyższych pierwszego stopnia, a w przypadku kursu osoba posiadająca świadectwo ukończenia szkoły ponadgimnazjalnej.\nSzczegółowe zasady przyjęcia na studia podyplomowe lub kurs określa rada wydziału prowadząca studia podyplomowe lub kurs i publikuje je na stronie internetowej wydziału.\nOsoby niebędące obywatelami polskimi mogą podejmować i odbywać studia podyplomowe lub kursy z zastrzeżeniem zasad dotyczących podejmowania studiów przez cudzoziemców określonych odrębnymi przepisami.\nPo wstępnej weryfikacji kandydatów, dokonanej przez kierownika studiów lub kursu, bądź osobę przez niego upoważnioną, kandydat zobowiązany jest do złożenia następujących dokumentów:\npodanie o przyjęcie na studia lub kurs;\nkserokopię, potwierdzoną przez kierownika lub osobę przez niego upoważnioną, dyplomu ukończenia studiów wyższych – w przypadku studiów podyplomowych, lub świadectwa ukończenia dowolnej szkoły ponadgimnazjalnej – w przypadku kursu;\nkserokopię dowodu osobistego, a w przypadku cudzoziemców dokumentu potwierdzającego tożsamość oraz legalność pobytu w Polsce, potwierdzoną przez kierownika lub osobę przez niego upoważnioną;\ninne dokumenty, o ile wymagane są one w zasadach rekrutacji lub w odrębnych przepisach określających zasady podejmowania studiów przez cudzoziemców;\nw postępowaniu rekrutacyjnym nie pobiera się opłaty za przyjęcie na studia podyplomowe lub kurs.\nDecyzję w sprawie przyjęcia na studia podyplomowe lub kurs podejmuje dziekan, na podstawie listy zakwalifikowanych osób przygotowanej przez kierownika studiów lub kursu.\nOd decyzji Dziekana przysługuje kandydatowi prawo odwołania do Prorektora ds. Studenckich i Kształcenia UR, w terminie do 14 dni od daty otrzymania decyzji.\nDecyzja Prorektora ds. Studenckich i Kształcenia UR jest ostateczna.\nzdobywania umiejętności, wiedzy i kompetencji społecznych na wybranych studiach podyplomowych lub kursie;\nrozwijania własnych zainteresowań naukowych, korzystania w tym celu\nz pomieszczeń, urządzeń i środków oraz całości zbiorów bibliotecznych Uczelni zgodnie z obowiązującymi przepisami;\nkorzystania z infrastruktury dydaktycznej na zasadach obowiązujących w Uczelni;\nudziału w zajęciach dydaktycznych i przystępowania do egzaminów i zaliczeń przewidzianych w programie kształcenia na zasadach w nich określonych.\nSłuchacz nie ma prawa do świadczeń pomocy materialnej.\nznajomości i przestrzegania postanowień niniejszego Regulaminu;\nprzestrzegania przepisów porządkowych obowiązujących w Uczelni;\nudziału w zajęciach dydaktycznych, terminowego składania egzaminów\ni uzyskiwania zaliczeń oraz wypełniania innych obowiązków wynikających\nz realizowanego planu i programu kształcenia;\nterminowego wnoszenia opłat za zajęcia dydaktyczne, zgodnie z zasadami zawartymi w umowie o świadczeniu przez Uczelnię usług edukacyjnych;\npowiadomienia o zmianie nazwiska lub adresu do korespondencji i bieżącej aktualizacji danych u kierownika studiów podyplomowych lub kursu; w razie nie powiadomienia kierownika studiów lub kursu o zmianie nazwiska lub adresu, pisma wysłane na nazwisko i ostatni podany adres uważa się za doręczone;\nZa przestrzeganie, wyznaczonych w harmonogramie zajęć, terminów odpowiada słuchacz oraz nauczyciel akademicki, któremu powierzono prowadzenie zajęć dydaktycznych.\nORGANIZACJA I TOK STUDIÓW PODYPLOMOWYCH LUB KURSÓW\nNadzór nad realizacją toku studiów podyplomowych lub kursu sprawuje ich kierownik.\nOrganizację zajęć dydaktycznych na studiach podyplomowych lub kursie ustala kierownik i podaje do wiadomości słuchaczy w formie elektronicznej, publikowanej na stronie internetowej wydziału oraz w wersji drukowanej publikowanej na ogólnodostępnych tablicach informacyjnych.\nWszelkie zmiany w organizacji zajęć dydaktycznych powinny być przekazywane słuchaczom w formie elektronicznej nie później niż na trzy dni przed planowanymi zajęciami. W wyjątkowych sytuacjach dopuszcza się możliwość poinformowania słuchaczy o dokonanych zmianach w innym terminie.\nNa studiach podyplomowych lub kursie nie ma możliwości studiowania według indywidualnej organizacji zajęć.\nNa studiach podyplomowych i kursie nie ma możliwości uzyskania urlopu od zajęć.\nNa studiach podyplomowych i kursie nie ma możliwości powtarzania semestru.\nSzczegółowy zakres wymagań z poszczególnych przedmiotów ustala nauczyciel akademicki prowadzący przedmiot.\nPrzy zaliczaniu przedmiotów stosuje się następującą skalę ocen:\nbardzo dobry - bdb - 5,0\ndobry plus - db plus - 4,5\ndobry - db - 4,0\ndostateczny plus - dst plus - 3,5\ndostateczny - dst - 3,0\nniedostateczny - ndst - 2,0\nDopuszcza się możliwość oceny słuchacza bez stosowania skali ocen. W takim przypadku w karcie egzaminów i zaliczeń stosuje się formułę „zal.”.\nEgzamin przeprowadza nauczyciel akademicki prowadzący przedmiot.\nTermin egzaminu powinien być podany do wiadomości słuchaczy nie później niż dwa tygodnie przed datą egzaminu lub zaliczenia.\nJeżeli zajęcia z określonego przedmiotu prowadzone są przez więcej niż jedną osobę, egzamin z tego przedmiotu może być przeprowadzony wspólnie, przez każdego lub przez wyznaczonego nauczyciela.\nW przypadku uzyskania na egzaminie oceny niedostatecznej słuchaczowi przysługuje prawo przystąpienia do jednego egzaminu poprawkowego z każdego przedmiotu.\nNa studiach podyplomowych lub kursach nie przysługuje egzamin komisyjny\nz niezaliczonego przedmiot.\nBezpośrednio po złożeniu egzaminów przewidzianych planem studiów podyplomowych oraz po zaliczeniu wszystkich przedmiotów, słuchacz składa kartę okresowych osiągnięć do kierownika w celu uzyskania zaliczenia.\nzłożenie w wyznaczonym terminie wszystkich egzaminów i uzyskanie wszystkich zaliczeń przewidzianych w planie studiów podyplomowych lub kursu oraz uzyskanie wymaganych programem kształcenia efektów kształcenia i wymaganej liczby punktów ECTS;\nwniesienie całości opłaty za studia podyplomowe lub kurs, której wysokość określona została w umowie zawartej pomiędzy słuchaczem a Uczelnią o warunkach odpłatności za studia;\nzłożenia pracy końcowej lub egzaminu końcowego, o ile przewiduje to plan i program kształcenia na studiach lub kursie.\nW przypadku, gdy plan i program kształcenia przewiduje napisanie przez słuchacza pracy końcowej, jej oceny dokonuje promotor (opiekun) pracy oraz recenzent. Promotor (opiekun) pracy oraz recenzent powołani są przez dziekana lub osobę przez niego upoważnioną, na wniosek kierownika studiów podyplomowych lub kursu, spośród nauczycieli akademickich posiadających co najmniej stopień naukowy doktora.\nOceny pracy dokonuje się z zastosowaniem skali ocen, o której mowa w § 7 ust. 1. Dopuszcza się możliwość oceny pracy bez stosowania skali ocen, zgodnie z § 7 ust. 2.\nOcenę końcową pracy, w przypadku wykorzystania skali ocen, ustala się jako średnią arytmetyczną pozytywnych ocen promotora (opiekuna) i recenzenta.\nEgzamin końcowy odbywa się przed komisją.\nKomisja, o której mowa w § 10 ust. 5 powoływana jest na wniosek kierownika studiów podyplomowych lub kursu przez dziekana lub osobę przez niego upoważnioną,\na w przypadku studiów prowadzonych na podstawie umowy – dziekana wydziału wiodącego.\nKomisja, o której mowa w § 10 ust. 5 składa się z przewodniczącego oraz dwóch członków.\nOceny egzaminu końcowego dokonuje się w oparciu o przepisy § 7 ust. 1 lub ust. 2.\nSzczegółowe zasady przeprowadzania egzaminu końcowego określa kierownik studiów lub kursu i podaje do wiadomości słuchaczy co najmniej dwa miesiące przed planowanym terminem egzaminu.\nPo ukończeniu studiów podyplomowych słuchacz otrzymuje świadectwo ukończenia studiów podyplomowych, a w przypadku ukończeniu kursu świadectwo ukończenia kursu.\nOstateczny wynik ukończenia studiów podyplomowych lub kursu ustala się poprzez obliczenie średniej arytmetycznej z wszystkich ocen uzyskanych przez słuchacza\nz zaliczeń i egzaminów oraz oceny z pracy końcowej lub egzaminu końcowego.\nNa świadectwie ukończenia studiów podyplomowych, a w przypadku kursu na świadectwie ukończenia kursu, wpisuje się ostateczny wynik wyrównany do pełnej oceny według zasady:\ndo 3,50 - dostateczny\nod 3,51 do 4,50 - dobry\nod 4,51 - bardzo dobry.\nŚwiadectwo ukończenia studiów podyplomowych, a w przypadku kursu świadectwo ukończenia kursu, może być wydane bez określania oceny końcowej. W takim przypadku na świadectwie ukończenia studiów podyplomowych lub świadectwie ukończenia kursu wpisuję się formułę „z wynikiem pozytywnym”.\nSłuchacz zostaje skreślony z listy uczestników kształcenia w przypadku:\nrezygnacji przez słuchacza z udziału w zajęciach, przekazanej w formie pisemnej kierownikowi studiów lub kursu;\nniewypełniania przez słuchacza obowiązków wynikających z planu i programu kształcenia;\nniewywiązywania się z umowy o warunkach odpłatności za studia.\nDecyzję o skreśleniu z listy słuchaczy podejmuje dziekan, na wniosek kierownika studiów podyplomowych lub kursu, a w przypadku studiów lub kursu prowadzonych na podstawie umowy, dziekan wydziału wiodącego.\nKierownik studiów lub kursu, w terminie 7 dni od daty podjęcia decyzji o skreśleniu, przekazuje do Działu Kształcenia pisemną informacji o skreśleniu osoby z listy słuchaczy wraz z kopią decyzji dziekana.\nOd decyzji dziekana słuchaczowi przysługuje prawo odwołania do Prorektora ds. Studenckich i Kształcenia, w terminie 14 dni od daty otrzymania decyzji. Odwołanie należy złożyć za pośrednictwem dziekana.\nW sprawach nieuregulowanych niniejszym Regulaminem indywidualne decyzje podejmuje każdorazowo Prorektor ds. Studenckich i Kształcenia.\nZarzadzenie Regulamin studiów podyplomowych.pdf (33,45 KB)\nZałącznik do zarządzenia.pdf (55,37 KB)


305. Dywizjon Bombowy Ziemi Wielkopolskiej - Polska w czasie II wojny światowej\n305. Dywizjon Bombowy Ziemi Wielkopolskiej\n1 września 1940 roku został sformowany kolejny polski dywizjon bombowy. Nadano mu imię marszałka Józefa Piłsudskiego. Personel dywizjonu stanowili lotnicy przybyli z Francji po jej klęsce w czerwcu tego samego roku. Odznaka dywizjonu przedstawiała skrzydło polskiej husarii, z elementami przynależności do RAF-u i PSP po bokach. Wymalowana była również cyfra 305 – numer dywizjonu. Na kadłubach samolotów z dywizjonu „Ziemi Wielkopolskiej” malowano litery SM. Po zorganizowaniu lotników ich pierwszym dowódcą został ppłk nawigator Jan Jankowski. Podobnie jak i innym polskim dywizjonom bombowym, dywizjonowi 305 przydzielono samoloty typu Fairey „Battle”. Natomiast jeszcze w trakcie szkolenia lotnicy dostali nowe maszyny typu Vickers-Armstrong „Wellington” Mk-1. Nowy sprzęt otrzymali 23 listopada 1940 roku. Wraz ze wzrostem jakości sprzętu wzrosła liczba personelu, który teraz wynosił około 400 osób. 2 grudnia dywizjon został przeniesiony na lotnisko w Syerston, gdzie kontynuowano szkolenia.\n4 kwietnia 1941 roku nowym dowódcą dywizjonu został ppłk pil. Bohdan Kleczynśki, zastąpił on Jana Jankowskiego. Potem dywizjonem dowodzili jeszcze: od 8 sierpnia 1941 mjr Robert Beill, 21 czerwca 1942 mjr Kazimierz Śniegula, 17 stycznia 1943 mjr Tadeusz Czołowski, 28 lipca 1943 kpt. Kazimierz Konopasek, 1 sierpnia 1944 mjr Bolesław Orliński, 1 lutego 1945 mjr Stanisław Grodzicki, 14 lutego 1946 mjr Ryszard Referowski pełniący tę funkcję do rozwiązania jednostki. Wspomnieć należy, że dywizjon podlegał 1. Grupie Bombowej. Pierwsza próba na polu walki przypadła na noc z 24 na 25 kwietnia, kiedy to trzy załogi z polskiego dywizjonu wzięły udział w bombardowaniu Rotterdamu, ten dzień ogłoszono świętem dywizjonu. Pierwsze straty przyszły z kolejną wyprawą bombową, gdzie został zestrzelony „Wellington” z Polakami na pokładzie – czterech lotników uratowało się, dostając się potem do niewoli, natomiast dwóch zginęło. Kolejna tragedia wydarzyła się zaledwie kilka dni później – w nocy z 9 na 10 maja została zestrzelona polska załoga, samolot eksplodował w powietrzu. Z 13 na 14 czerwca dywizjon brał udział w bombardowaniu doków z niemieckimi okrętami – „Sacharnhost” i „Gneisenau”. Z wyprawy wszyscy powrócili do bazy. Jednak szczęście nie dopisało już w nocy z 18 na 19 czerwca, kiedy to bombardowano Bremę. Został wtedy zestrzelony kolejny polski „Wellington”. Kolejne miesiące nie przyniosły drastycznych zmian – Polacy latali nad miasta niemieckie, zrzucając swój śmiercionośny ładunek, a straty rosły. 20 lipca dywizjon został przeniesiony na lotnisko w Lindhome, gdzie komendantem został inż. pil. Wacław Makowski. 6 sierpnia dwie załogi zostały zestrzelone, lecz nie wszyscy zginęli. Chociażby mjr Ścibor, który dostał się do niewoli. Niestety 27 września wydarzył się feralny wypadek – w złych warunkach atmosferycznych na ziemię spadł jeden z polskich bombowców, oprócz załogi (tylko dwóch lotników się uratowało) zginęły trzy osoby cywilne. W nocy z 30 na 31 maja 1942 roku dywizjon brał udział w nalocie bombowym na Kolonię obok tysiąca innych samolotów.\nNalot tysiąca bombowców powtórzono, atakując Bremę – w nocy z 25 na 26 czerwca – zginął wtedy ppłk pil. Stanisław Skarżyński. Gdyby nie napływ nowych lotników, w kwietniu 1943 roku dywizjon mógł zostać rozwiązany, na szczęścia siła bojowa zwiększyła się, a co za tym idzie załogi miały pilotów. W tym samym miesiącu dywizjon otrzymał szybsze, nowsze samoloty – „Wellingtony” Mk-X. Od teraz w każdą noc odbywały się wyprawy w głąb Niemiec, podczas których bombardowano największe miasta III Rzeszy. 22 czerwca dywizjon przeniesiony został na lotnisko w Ingham, a 3 sierpnia zaczęła się reorganizacja bowiem przydzielono go do Second Tactical Air Force. 5 września dywizjon przeniósł się ponownie, trafiając do Swanton Morley. Otrzymano również nowe samoloty typu North American B-25 „Mitchell”. Od tej pory bombardowano nie tylko miasta, ale i rozmaite cele naziemne, jak chociażby wyrzutnie pocisków V-1. 19 listopada dywizjon znalazł się na lotnisku w Lasham i tam otrzymał nowy sprzęt w postaci samolotów typu De Haviland „Mosquito”. Od tej chwili nie był to już tylko dywizjon bombowy, lecz myśliwsko-szturmowy. Rozpoczął się okres kolejnych szkoleń polskich załóg. Braki w kadrze nawigatorskiej uzupełniano Brytyjczykami. Gdy rozpoczęła się inwazja na Normandię dywizjon miał za zadanie ostrzeliwanie celów naziemnych – stacji, mostów, oddziałów wojskowych nieprzyjaciela. Równocześnie przeprowadzono kilka akcji ataków na cele ważniejsze niż te komunikacyjno-transportowe. 31 sierpnia dywizjon ostrzelał zbiorniki benzyny, a 2 sierpnia specjalną szkołę niemiecką, która szkoliła ochotników w dziedzinie sabotażu. Straty były znaczne, w samym tylko listopadzie dywizjon stracił aż cztery załogi i pięć samolotów.\nNawet podczas lotów treningowych dochodziło do wypadków, podczas których ginęli ludzie. 24 września zderzyły się dwa samoloty. 19 listopada dywizjon 305 został przeniesiony na lotnisko we Francji, a dokładniej do Epinoy. Warunki na lotnisku były trudne, co sprawiało, że miejsce to nie było zbyt lubiane przez lotników, którzy po ciężkim dniu raz musieli nawet odśnieżyć (Wacław Król mówi o tym wyraźnie) pas startowy. W styczniu następnego roku polskie załogi zaczęły odchodzić z dywizjonu, co sprawiło, że większość lotników była teraz Brytyjczykami. 22 lutego odbyła się operacja „Clarion”, w której wśród 7000 alianckich samolotów 19 maszyn pochodziło z dywizjonu 305. W kwietniu, praktycznie ostatnim miesiącu wojny, dywizjon stracił dwie załogi brytyjskie, strat wśród Polaków nie było. Ostatni lot bojowy lotnicy z 305 dywizjonu „bojowo-myśliwskiego” odbyli w nocy z 25 na 26 kwietnia. Dywizjon został rozwiązany w styczniu 1947 roku.\nStatystyki dywizjonu 305:\n1940 – brak\n1941 – 284 loty bojowe, nalot bojowy – 1480 godzin, straty – 66 poległych lotników.\n1942 – 587 lotów bojowych, nalot bojowy – 3273 godzin, straty – 56 lotników, 30 dostało się do niewoli.\n1943 – 251 lotów bojowych, nalot bojowy – 1337 godzin.\n1117 lotów, czas – 6056 godzin, zrzucono 1900 ton bomb, stracono – 126 poległych, 76 wziętych do niewoli oraz 46 samolotów.\n2310 lotów w nocy i 158 w dzień, łączny czas – 6971 godzin, zrzucono 1213 ton bomb, straty wyniosły – 22 poległych i 3 zaginionych oraz 35 samolotów. Straty Brytyjczyków wyniosły 18 poległych i 1 wzięty do niewoli.


Jej cały świat: gigantyczna frajda\nŻeby była jasność - to nie jest wpis sponsorowany. Odkąd została otwarta "czaiłam się" aby się wybrać, wiecie z czystej ciekawości. Zachęcały mnie - "największy plac zabaw", "największy w tej części kraju" - ale wiecie co mnie najbardziej zachęcało - CZYSTOŚĆ. Nie żeby inne tego typu miejsca były brudne, ale nie oszukujmy się coś co dopiero zostało otwarte i pachnie świeżością jest kuszące.\nZ racji tego, że ostatnio pogoda zdecydowanie sprzyjała do przebywania na świeżym powietrzu - czyli zamknięte pomieszczenia odpadały - bo wychodzę z założenia, że trzeba korzystać z tego co mamy dookoła. Także chęci, chęciami, ale mój plan musiałam przełożyć na inny termin.\nOkazja nadarzyła się szybciej niż myślałam - Julka została zaproszona na urodziny organizowane właśnie tam - poszukiwanie prezentu, odpowiedniej kreacji i już byliśmy gotowi. Nie rozczarowałam się, nie zająknęłam się ani razu - no dobra może dwa razy:\n- pierwszy gdy próbowałam znaleźć informacji gdzie to dokładnie jest - niby adres podany, ale ani na stronie ani na profilu FB mapki dojazdowej nie uświadczysz, a przydałaby się. Ponadto nie ma też żadnej reklamy, drogowskazu czegokolwiek co świadczyłoby o tym, że jadę w dobrym kierunku i że się zbliżam.\n- drugi to - no właśnie niby wszędzie tak jest, ale nie tak znowu do końca. Przy wejściu zostaliśmy poinformowani, że wszyscy obecni na terenie chodzą w skarpetkach - nie kapciach, balerinach, ochraniaczach na buty, ale w skarpetach. O ile u dzieci mnie to nie razi, to u dorosłych już jakoś wywołuje we mnie dyskomfort.\nAle całą resztą byłam zachwycona - hala jest olbrzymia, przy wejściu znajduje się coś w rodzaju Recepcji, gdzie bardzo miła obsługa wita gości, wyjaśnia wszystko w najdrobniejszych szczegółach - zasady, jak korzystać z otrzymanej karty, oczywiście temat nieszczęsnych skarpetek też się pojawia. Dostaliśmy zielony worek na buty i po chwili byliśmy już w świecie zabawy.\nMówiłam już, że hala jest wielka - kurcze jest - widziałam na zdjęciach i byłam przygotowana na szok, ale żeby aż tak - konkurencja została daleko w tyle i nie tylko dlatego, że to nowa nowość i każdy chce tam przyjść, ale dlatego, że pomyślano także o rodzicach.\nPrzy samym wejściu znajduje się Restauracja i pokoje urodzinowe - rodzice gdy nie chcę, nie czują potrzeby albo już nie mogą biegać za swoją pociechą mogą spocząć w wygodnych obrotowych fotelach napić się kawy, coś zjeść lub oddać się rozmowie z innymi rodzicami.\nSzef kuchni poleca kilka rodzai pizzy, frytki, lody i napoje gorące i zimne - wszystko (no może poza lodami) przygotowywane na bieżąco (robienie pizzy można obserwować) - czyli wszystko świeże i smaczne - SPRAWDZIŁAM :)\nGdy ja podziwiałam restaurację i pokoje urodzinowe - Julka podziwiała i sprawdzała na własnej skórze atrakcje, a tych jest tam, że ohohoho:\n- jest dmuchana zjeżdżalnia w kształcie zamku - co jak wiadomo każda księżniczka uwielbia. Przy dmuchawcu jest Pani z obsługi, która instruuje dzieci jak składać rączki aby nie zrobić sobie krzywdy i czuwa nad bezpieczeństwem maluchów (DUŻY PLUS)\n- jest tor cartingowy (czy jakoś tak)\n- i są konstrukcje -tym w zasadzie śmiało mogłabym poświęcić oddzielny post.\nSą olbrzymie, ogromne i takie fajne - DUŻYM PLUSEM jest ich rozmiar (nie że tylko wielkie, ale i przestrzenne) - rodzic nie musi (o ile czuje potrzebę biegania za dzieckiem po konstrukcjach) schylać się i pełzać na kolanach. Jasne trzeba się odrobinę skurczyć, ale już nie wychodzę stamtąd powyginana i obolała.\nSą trampoliny, przeszkody, zjeżdżalnia oponkowa, ślizgawki - proste i zakręcone, a przy tym drabinki, wspinaczki i inne.\nJulka w niebo wzięta, ja również - bo okazuje się, że i ja mogłam skorzystać i poczuć się dzieckiem - nigdzie nie znalazłam karteczki, że z konstrukcji mogą korzystać jedynie dzieci, nikt mnie nie zaczepił, nie pociągnął za rękaw i nie zwrócił uwagi. Także biegałam, skakałam i zjeżdżałam - a co :)\nDwie godziny to za mało i już wiem dlaczego Właściciele zrobili bilety dniowe, a nie godzinowe jak jest w innych tego typu obiektach - bo tutaj traci się poczucie czasu, czasoprzestrzeń się zakrzywia. Zapominasz o głodzie i chłodzie i bawisz się.\nWiecie co jeszcze mnie bardzo ucieszyło - dobra wentylacja - mimo, że na obiekcie jest bardzo dużo ludzi i w tych nieszczęsnych skarpetach to ładnie pachnie, nie ma uczucia zaduchu, w powietrzu nie unosi się gorące mało świeże powietrze. Dzieci mimo biegania, skakania nie są mokre, nie trzeba ich przed wyjściem suszyć.\nWiecie gdzie byliśmy w poniedziałek na urodzinach - w WARMIOLANDII w gigantycznej krainie zabaw i wiecie co? Pójdziemy tam znowu - bo było bardzo fajnie.\nEtykiety: aktywnie, czas wolny, czas wspólny, rodzinnie, Warmiolandia\nUnknown 4 czerwca 2014 09:39\nzabawa przednia, mam nadzieje niedługo znowu się tam wybrać\nmati 4 czerwca 2014 10:00\nmy też - będziemy wykorzystywać Zaproszenie które otrzymałyśmy na Giżyckim Spotkaniu :)\nDiamentowa Kosmetyczka 4 czerwca 2014 21:36\nszkoda,że aż tak fajnych placów zabaw nie było jak ja byłam mała :D Podczytuję Cię i chętnie zostanę na łużej dlatego obserwuje :) pozdrawiam!\nmati 4 czerwca 2014 22:01\na co do placów - to my, a na pewno ja miałam plac zabaw przed blokiem, trzepak i całe podwórko :) i tą wszechobecną wolność\nto że jest tam czysto to fakt i mnie również to najbardziej przyciągnęło za pierwszym razem; Żuk była zachwycona - ja trochę mniej bo jest za mała żeby ją tam samą puścić więc musiałam za nią biegać po każdej kondygnacji...na szczęście A. z nami poszedł i się zmienialiśmy :) pozdrawiam Ilona (Pani Rolnik)\nmati 5 czerwca 2014 21:05\nfaktycznie nie wszystkie konstrukcje są dla Małych dzieci, ale ja i tak tutaj widzę PLUS ponieważ w małpim gaju czy figlolandii konstrukcje są mniejsze, węższe i ciaśniejsze - ile ja się tam razy czołgałam, pełzałam i chodziłam na czworaka to moje.


Jeśli interesują Cię wyjazdy integracyjne dla firm to sprawdź ofertę agencji Szafa Gra\nSaunaland - Produkcja saun\nAlver Tour - Busy z Radomia do Holandii\nNie pierwszy raz wspomina się o roli integracji w aspekcie osób które wspólnie ze sobą pracują, dlatego niech nie dziwi fakt, iż coraz większym zainteresowaniem oraz zastosowaniem cieszą się wyjazdy integracyjne dla firm Łódź. Szafa Gra to grupa ludzi, jacy posiadają wiele ciekawych propozycji w tym zakresie, jednocześnie cechuje ich doświadczenie i umiejętności, jakie pozwalają przygotować wspomniane wyjazdy integracyjne dla firm w Łodzi.\nOczywiście doskonale zdajemy sobie sprawę, jak czasochłonne to zajęcie, niekiedy należy dostosować wyjazdy integracyjne dla firm Łódź do oczekiwań, wymogów czy potrzeb potencjalnego klienta, jednak dla nas nie stanowi to żadnego zaskoczenia. Wraz z nami można nie tylko zadbać o atmosferę czy otoczkę całego wyjazdu, jednym słowem mieć pewność, iż rzeczywiście sam wyjazd wpłynie na integrację w pełnym tego słowa znaczeniu.\nJak zatem widać, powodów dla jakich warto się do nas zgłosić jest bardzo wiele, przede wszystkim rzeczywiście pragniemy państwu pomóc w przygotowaniu wyjazdu typowo integracyjnego.


WEWNĄTRZSZKOLNA LIGA PIŁKI NOŻNEJ – FINAŁ!!!\nDnia 24 września rozegrany został finał I edycji Wewnątrzszkolnej Ligi Piłki Nożnej przerwanej pandemią w minionym roku szkolnym. W finale spotkali się reprezentanci dwóch najlepszych drużyn w szkole: uczniowie z klasy II THM oraz klasy IV TAH. Po zaciętej rywalizacji i grze pełnej pasjonujących sytuacji zwycięzcami zostali maturzyści pokonując przeciwnika 5:2.\nZwycięzcy otrzymali puchar, który co rocznie przekazywany będzie kolejnej zwycięskiej drużynie.\nJuż od października rusza kolejna edycja Wewnątrzszkolnej Ligi Piłki Nożnej – czekamy na dużą dawkę dobrej gry w zgodzie z fair play.\nJak co roku uczniowie Zespołu Szkół w Jasieńcu przyłączyli się do akcji.\nJest to jedno z wielu działań ekologicznych mających na celu zjednoczenie Polaków na rzecz dbania o nasze środowisko.\nUczniowie zaopatrzeni w rękawiczki i worki na śmieci, przestrzegając wszelkich zasad bezpieczeństwa sprzątali teren Jasieńca. Akcję wspierał Urząd Gminy w Jasieńcu dostarczając worki, rękawiczki a także zapewnił odbiór zebranych śmieci.\nM. Chmielewska, H. Grabowska, M. Gutkowski\nCzytaj więcej: Akcja „Sprzątanie świata 2020”\n„ Podaruj innym dni…” – pierwsza w ty roku zbiórka krwi.\nDnia 22 września 2020 roku odbyła się w naszej szkole pierwsza w tym roku szkolnym zbiórka krwi organizowana w ramach Szkolnego Klubu Honorowego Dawcy Krwi we współpracy z Radomskim Centrum Krwiodawstwa i Krwiolecznictwa w Radomiu. Już od 15 lat nasza szkoła wspiera RCKiK w zbiórce krwi ratując ludzkie życie. Ta akcja od zawsze cieszyła się popularnością wśród młodzieży ze szlachetnym sercem. Inaczej nie mogło być i tym razem. Do akcji zgłosiło się 25 uczniów jednak do oddania krwi zakwalifikowało się 13 . Krew oddało też czworo naszych absolwentów . W sumie zebrano 7,65 litra krwi. Akcja przebiegła sprawnie z zachowaniem wszelkich środków ostrożności obowiązujących w tym trudnym czasie zagrożenia COVID-19.\nWszystkim honorowym krwiodawcom z całego serca dziękuję za podzielenie się tym co najcenniejsze z chorymi i potrzebującymi.\nGorące podziękowania dla naszych absolwentów, którzy mimo swoich obowiązków znaleźli czas aby przyłączyć się do akcji i odwiedzić przy okazji naszą szkołę.\nUroczyste wręczenie stypendium Starosty Powiatu Grójeckiego dla Uczniów Zespołu Szkół w Jasieńcu\n17 września w Zespole Szkół w Jasieńcu gościliśmy Pana Krzysztofa Ambroziaka Starostę Powiatu Grójeckiego oraz przedstawicieli Wydziału Promocji Starostwa Powiatowego w Grójcu. Uroczyście zostały wręczone Stypendia Starosty Powiatu Grójeckiego dla uczniów naszej szkoły , którzy uzyskali średnią ocen za rok szkolny 2019/2020 co najmniej 4,8 . Uczniowie będą pobierać stypendium przez cały rok szkolny 2020/21. Stypendium zostało podzielone na dwie kategorie, uzależnione od osiągniętej w poprzednim roku szkolnym średniej:\n- dla uczniów ze średnią ocen w przedziale 4,8-5,0\n- dla uczniów ze średnią ocen powyżej 5,0.\nStypendium otrzymali: Robert Siedlecki, Katarzyna Waśkiewicz, Zofia Feliszek, Kinga Kucharska, Adam Siedlecki, Patryk Nowakowski, Mateusz Nowakowski, Remigiusz Klimek, Patryk Gilarski, Karolina Walczak, Przemysław Zgieb, Izabela Gawot, Roksana Wójcik, Aleksandra Zgórzak, Aleksandra Stępień, Kacper Grzeszczak, Adam Buchelt, Zuzanna Lewandowska, Martyna Wincentak, Julia Brzezińska, Paulina Latos, Natalia Adamczyk, Karol Tworek, Konrad Natorski, Małgorzata Wincentak.\nCzytaj więcej: Uroczyste wręczenie stypendium Starosty Powiatu Grójeckiego dla Uczniów Zespołu Szkół w Jasieńcu\nNajlepszy Maturzysta Zespołu Szkół w Jasieńcu\nKarol absolwent Technikum Agrobiznesu Zespołu Szkół w Jasieńcu przejawiał od samego początku zainteresowanie ekonomią i biznesem. Zauważyli to nauczyciele przedmiotów ekonomicznych. Pod kierunkiem Pani Renaty Zwolińskiej i Pani Anny Góreckiej mógł rozwijać swoje pasje i kreować swoją dalszą ścieżkę rozwoju zawodowego. Był stypendystą programu „Mazowsze - stypendia dla uczniów szkół zawodowych”. Jego pomysł na własny biznes w ramach „Inkubatora szkolnych biznesów” otrzymał I miejsce w kraju, po wcześniejszej wygranej w województwie mazowieckim. Zdobył indeks na SGGW w ramach „Akademii Przedsiębiorczości”. Był finalistą w etapie wojewódzkim Olimpiady o ZUS „Warto wiedzieć więcej o ubezpieczeniach społecznych”. Brał udział w „Olimpiadzie Młodych Producentów Rolnych”\nCzytaj więcej: Najlepszy Maturzysta Zespołu Szkół w Jasieńcu\nZespół Szkół w Jasieńcu tradycyjnie jak co roku uczestniczył w konkursie na Wieniec Dożynkowy organizowanym przez Starostwo Powiatowe w Grójcu. Wieniec był prezentowany podczas Dożynek Powiatowych w Lewiczynie 6 września 2020 roku . Dyrektor Zespołu Szkół w Jasieńcu Dorota Nowak-Michałowska składa gorące podziękowanie za projekt i wykonanie Wieńca Dożynkowego dla Pani Hanny Grabowskiej oraz udział w dożynkach i reprezentowanie szkoły dla Uczniów: Karoliny Walczak, Aleksandry Kurach, Wojciecha Janoty i Bartosza Wlaźnika.\nW tym roku podczas prezydenckiej akcji wspólnego czytania wybraną lekturą była „Balladyna” Juliusza Słowackiego. To wybitne dzieło polskiego romantyzmu zostało ukończone w grudniu 1834 roku, a wydane pięć lat później w Paryżu. Dramat powstał na emigracji w czasie dyskusji na temat przyczyn niedawnej klęski powstania, debat nad wspólną historią i przyszłym losem narodu. Poeta połączył w tym utworze realizm i fantastykę, koncentrując się na analizie postaw i czynów bohaterów.\nW DNIACH 9-11 WRZEŚNIA 2020R W BIBLIOTECE SZKOLNEJ BĘDZIE MOŻNA ZAKUPIĆ UŻYWANE PODRĘCZNIKI.\nOSOBY, KTÓRE CHCĄ SPRZEDAĆ PODRĘCZNIKI PROSZONE SĄ O DOSTARCZENIE ICH DO BIBLIOTEKI W DNIACH 7-8 WRZEŚNIA.\nKsiążki powinny być opatrzone karteczką zawierającą\nImię i nazwisko sprzedającego oraz cenę (5, 10, 15, 20, 25, 30 zł).\ni Głównego Inspektora Sanitarnego do rodziców, kliknij\nW ZESPOLE SZKÓŁ W JASIEŃCU\nNowy rok szkolny 2020/2021 rozpoczynamy 1 września 2020 r.\nKażdy uczeń przed wejściem do budynku dezynfekuje ręce oraz zachowuje dystans 1,5 m. W kontakcie z nauczycielem bliższym niż 1,5m oraz w trakcie poruszania się po części wspólnej szkoły (korytarze, szatnia, toaleta) obowiązuje osłonięcie ust i nosa.\nHarmonogram spotkań z wychowawcami 1.09.2020 r. godz. 8.30 :\nKlasa Nr sali lekcyjnej Wychowawca Wejście do szkoły\n1 Technik informatyk 16- sala gimnastyczna Paweł Zegarski Wejście na łącznik przy hali sportowej\n1 Technik żywienia 1 Anna Ługowska Wejście na łącznik przy hali sportowej\n1Technik handlowiec/ mechanizacji 8 Monika Oleksiak Wejście przy szatni budynek główny\n2 Technik informatyk 6 Edyta Urbańczyk -Rosłoń Wejście przy szatni budynek główny\n2 Technik informatyk/handlowiec 15 Paulina Kowalczyk Wejście na łącznik przy hali sportowej\n2 Technik mechanizacji/żywienia 9 Kamil Piech Wejście przy szatni budynek główny\n2 Technik handlowiec/mechanizacji 12 Dorota Szpak Wejście przy szatni budynek główny\n2 Technik żywienia 2 Magdalena Chmielewska Wejście na łącznik przy hali sportowej\n2 Technik informatyk 13 Sławomir Zalewski Wejście budynek wgd\n3 Technik informatyk 4 Aneta Lewandowska Wejście przy szatni budynek główny\n3 Technik agrobiznesu/żywienia 14 Renata Zwolińska Wejście budynek wgd\n4 Technik informatyk 5 Mateusz Pecelt Wejście przy szatni budynek główny\n4 Technik żywienia 7 Edyta Suwalska Wejście przy szatni budynek główny\n4 Technik żywienia agrobiznesu/handlowiec 10 Anna Górecka Wejście przy szatni budynek główny\n2 Liceum Ogólnokształcące 17 Aneta Tywonek Wejście budynek wgd\n2 września 2020 r. Uczniowie rozpoczną edukację w Zespole Szkół w Jasieńcu stacjonarnie z zachowaniem ogólnych wytycznych GIS, MZ i MEN – plan zajęć będzie udostępniony 1 września.\nodbędzie się 27 sierpnia o godz.12.00\nBezpłatne kursy rolnicze\nLISTA KANDYDATÓW PRZYJĘTYCH DO ZS W JASIEŃCU\nDO ZS W JASIEŃCU, kliknij\nDyrektor Zespołu Szkół w Jasieńcu ogłasza nabór na stanowisko referenta.\nDokumenty aplikacyjne należy składać osobiście lub przesyłać do dnia 19 sierpnia 2020 r. do godz. 10.00 pod adresem: Zespół Szkół w Jasieńcu, ul. Czerska 1, 05-604 Jasieniec w zaklejonych kopertach z dopiskiem: ,,Nabór na wolne stanowisko urzędnicze referent”.\nWięcej informacji: http://zsjasieniec.biposwiata.pl/wiadomosci/1/wiadomosc/215610/nabor_na_wolne_stanowiskoreferent\nPrzeprowadzanie egzaminów, COVID Wytyczne\nWarsztaty Edukacji Międzykulturowej w ZS Jasieniec\nStrona wspomagająca rekrutację do ZS Jasieniec


Nocna akcja ważenia ciężarówek\nSiedem przeładowanych ciężarówek wycofali z ruchu inspektorzy kujawsko-pomorskiej Inspekcji Transportu Drogowego podczas nocnej akcji. Najcięższe okazały się zestawy przewożące kontenery z ładunkiem oraz szamba i piwniczki betonowe. Rekordzistą była wieloosiowa ciężarówka, czyli tzw. „stonoga”. Ważyła o 22 tony za dużo.\nDziałania, których celem jest poprawa bezpieczeństwa ruchu drogowego i ochrona nawierzchni dróg przed nadmierną degradacją, przeprowadzono na kujawsko-pomorskich drogach w nocy z niedzieli na poniedziałek (20-21 czerwca). Inspektorzy skierowali na przenośne wagi siedem ciężarówek. Każda z nich przewoziła za dużo ładunku.\nNajcięższe okazały się dwa wieloosiowe zestawy z kontenerami, czyli „stonogi”. Jedna ważyła 62 tony, a druga blisko 60 ton. Niewiele mniej, bo od blisko 52 ton do ponad 57 ton ważyły także cztery samochody ciężarowe z przyczepami, którymi przewożono szamba i piwniczki betonowe. Przekroczenia dozwolonych nacisków podwójnych osi napędowych tych ciężarówek dochodziły nawet do 9 ton. Zarówno zestawy z kontenerami, jak i szambami nie powinny przekroczyć 40 ton dopuszczalnej masy całkowitej. Najmniej, bo nieco ponad 20 ton zamiast przepisowych 18 ton ważyła z kolei dwuosiowa ciężarówka, którą przewożono artykuły spożywcze.\nW dwóch przypadkach nieprawidłowy tonaż nie był jedynym naruszeniem, jakie stwierdzili funkcjonariusze ITD. Kierowcy nie rejestrowali również swojego czasu pracy. Prowadzili pojazd bez zalogowanej karty kierowcy w tachografie cyfrowym. To świadome działanie miało na celu ukrycie naruszeń dopuszczalnych norm czasu pracy.\nWszystkie za ciężkie transporty wstrzymano do czasu rozładowania nadwyżki przewożonych towarów na inne pojazdy. Kierowców ukarano mandatami. Znacznie poważniejsze konsekwencje finansowe grożą teraz przewoźnikom.


Izolowanie dachu – London Insulation – Tłumaczenia RU\nBy zapasywb-admin | November 3, 2016 | No Comments | Budownictwo\nLondon Insulation to brytyjska jednostka o umocnionej pozycji w sektorze, realizująca zlecenia z aspektu izolacji dachów przy zastosowaniu pionierskich produktów marki H2Foam od firmy Icynene.\nLondon Insulation to po pierwsze bezwzględna jakość i zadowolenie tysięcy konsumentów, jacy im zaufali. W dbałości o domy konsumentów, stale doskonalą swoje wytwory i szukają nowych, lepszych rozwiązań montażowych. Te izolacje są doskonale wodoszczelne, o należytej gęstości, a pianki montażowe złożone są ze wyjątkowych jednostek, umożliwiających celne zapełnienie przestrzeni pomiędzy krokwiami dachowymi, stalą i różnymi powierzchniami.\nProdukty opracowane przez Icynene są idealne do każdej izolacji nakrycia budynku, gdyż:\nnie mają szkodliwych gazów, tak jak w pozostałych piankach poliuretanowych,\nprzenigdy nie tracą własnego kształtu,\nwypełniają zupełnie pęknięcia i luki,\nmają kapitalne parametry technologiczne i akustyczne,\nwystępuje zerowe ryzyko akumulacji.\nPiankowe wyroby izolacyjne w sprayu od Icynene pomogły sformułować definicję europejskich standardów w ociepleniach dachów. Efektywnie potrafią one wstrzymać wszystkie dźwięki i zimne powietrze, a przy tym są bezpieczne dla zdrowia, bezwonne, solidne i niezwykle sprawne.\nDo tej chwili wybór H2Foam pozostał wykorzystany w wielu krajach na całym świecie do pomysłów lokalowych i handlowych. Marka ta została wzorem dla odrębnych wytwórców, dążących do zagwarantowania własnym produktom solidności i nowoczesności w jednym.\nPrzez przeszło 30 lat nieprzerwany rozwój technologii i zespołowa praca wielu osób, pozwoliły stworzyć wyrób doskonały dla dowolnego odbiorcy.\nUżywanie tego typu pianki umozliwia zdobycie oszczędności w grzaniu rzędu blisko 50%. Szczególnie w miesiącach zimowych wolno docenić, jak zabezpieczają one budynek wolnostojący przed niepożądanymi warunkami atmosferycznymi. Dodatkowo oddziałują one na jakość powietrza w pomieszczeniach, ustanawiając nadzwyczaj wydajną barierę dla zanieczyszczeń i wszelakich mikrobów, w tym alergenów, jak: pyłki, kurze. Następną zaletą tego materiału jest ponadprzeciętna elastyczność. Wytrzymuje on nawet okazjonalne ruchy domu, nie tracąc przy tym nic ze swych uszczelniających właściwości. Pianka nie wchłania wody ani nie powstrzymuje wilgoci, co pozwala ustrzec przed powstawaniem wilgoci i zagrzybienia na ścianach domu.\nNa wszystkie swe instalacje instytucja daje 25-letnią porękę.\n← Kominek mieszkaniowy to doskonałe rozwiązanie\nPrzenośniki w pracy →


Nie tylko strzelanie - Obiektywna Gazeta Internetowa - Grodzisk Mazowiecki\nMarcin Bartkiewicz 2021-06-08\nNa to święto dzieci czekały niecierpliwie, tym bardziej, że kilka dni wcześniej okazało się, że obostrzenia pandemiczne, do których już przyzwyczajaliśmy się, zostały poluzowane. Po wielu miesiącach siedzenia w domu była więc to pierwsza okazja do spotkania się z koleżankami i kolegami. Po minach małych gości Gentleman Gun Club widać było, że nie ma to jak czas spędzany z rówieśnikami. Dzieci w różnym wieku wybrały z atrakcji, które zaplanowano w naszym regionie z okazji ich święta, wersję sportowo-edukacyjną. Miały możliwość – dla niektórych była to pierwsza próba – wykorzystać kilka godzin m.in. na naukę strzelania z amunicji sportowej. Zarówno dziewczęta, jak i chłopcy mogli także zmierzyć się w zawodach strzeleckich, odbywających się w odpowiednich kategoriach.\n– Krzywdzący stereotyp mówi, że strzelają tylko panowie, u nas strzelają również panie. Dzieci też strzelają tylko, że z nieco mniejszych kalibrów, z typowo sportowej broni, kaliber 22lr. Każdy znajdzie tutaj coś dla siebie – mówi Arkadiusz Mazurkiewicz-Kulka – Prezes Zarządu Gentleman Gun Club. I trudno nie zgodzić się z tym zdaniem.\nDoskonałym uzupełnieniem zmagań sportowych był program edukacyjno-iluzjonistyczny. Wszyscy uczestnicy mogli też skorzystać z dartów, bilarda i skosztować słodkiego poczęstunku.\n– Chcieliśmy pokazać, że strzelnica nie musi kojarzyć się tylko z komandosami, z bronią. Stworzyliśmy miejsce, które ma być centrum dla rodziny. Mamy bilard, rzutki, niedługo będą też piłkarzyki. Można wypić kawę, porozmawiać i przy okazji postrzelać. Mając taką wizję tego miejsca, w Dzień Dziecka po prostu musieliśmy zorganizować takie wydarzenie – mówi Arkadiusz Mazurkiewicz-Kulka.\nZobacz galerię: Nie tylko strzelanie


HCL AppScan Standard Edition – hacker z pudełka - Computerworld - Wiadomości IT, biznes IT, praca w IT, konferencje\nHCL AppScan Standard Edition – hacker z pudełka\nMateriał promocyjny HCL AppScan Standard Edition jest jednym z najpopularniejszych narzędzii do automatyzacji oceny bezpieczeństwa aplikacji webowych. Zaawansowane rozwiązanie typu WASS (ang. Web Application Security Scanner – skaner bezpieczeństwa aplikacji webowych) pozwala znacznie zredukować koszty związane z manualnymi testami i audytami bezpieczeństwa ułatwiając jednocześnie zapewnienie odpowiedniego poziomu ochrony aplikacji przed ofensywnymi działaniami cyberprzestępców lub script kiddies. Rowiązanie HCL umożliwia automatyczną realizację czarnoskrzynkowych testów podatności zabezpieczeń, dostarcza rekomendacji naprawczych i oferuje bogatą funkcjonalność raportową, w tym także raporty zgodnościowe.\nHCL AppScan Standard Edition (AppScan, AppScan Standard, ASSE) jest narzędziem automatyzującym ocenę bezpieczeństwa aplikacji webowych i ich szczególnej formy jaką są usługi sieciowe (ang. Web Services). Poprzez ocenę bezpieczeństwa należy w tym wypadku rozumieć pewien zestaw działań, na który składają się: testy podatności zabezpieczeń, określenie i opisanie ujawnionych podatności, wytworzenie rekomendacji naprawczych i raportowanie. We wszystkich tych zakresach AppScan Standard oferuje bogatą funkcjonalność.\nBadanie podatności zabezpieczeń wykonywane przez ASSE ma charakter testów czarnoskrzynkowych (ang. blackbox), w przypadku aplikacji webowych polegają one na wysyłaniu odpowiednio zmodyfikowanych żądań http(s) i analizie odpowiedzi. Są to więc typowe testy penetracyjne. Wykonywane w oparciu o stale aktualizowaną ogromną (tysiące testów) bazę technik wykorzystania luk bezpieczeństwa (aktualizowana regularnie przez HCL X-Force). To, które testy zostaną wykonane w danym badaniu wynika z konfiguracji narzędzia i zastosowania zaawansowanych zaimplementowanych w ASSE mechanizmów testowania adaptacyjnego.\nAppScan wykonuje testy pod kątem najważniejszych zagrożeń i podatności aplikacji webowych, odnotowywanych w kluczowych rejestrach takich jak WASC Threat Classification, CVE czy zestawieniach takich jak OWASP Top 10. Zawiera także potężną bazę ataków specyficznych dla danych technologii i produktów. Narzędzie w pełni wspiera badanie ośrodków webowych zrealizowanych według założeń i postulatów Web 2.0, silnie wykorzystujących takie technologie jak AJAX. Wspiera także testowanie aplikacji typu „Mega Script” (jedna strona główna, która zmienia swoją strukturę i zawartość na podstawie kombinacji parametrów nawigacyjnych), aplikacje wykorzystujące zakodowane URL-e i portale wykorzystujące w interfejsie widżety.\nInną ciekawą cechą skanera jest możliwość budowy mapy badanego ośrodka na podstawie zawartości a nie adresów URL. W odniesieniu do aplikacji zbudowanych zgodnie z paradygmatem MVC pozwala to prowadzić miarodajne testy i zwiększyć czytelność drzewa ośrodka dla operatora.\nTesty wykonywane przez ASSE obejmują swoim zakresem również elementy infrastruktury takie jak serwer webowy i jego konfiguracja czy komponenty dostawców zewnętrznych.\nZapis każdej luki bezpieczeństwa znajdującej się w bazie ASSE zawiera dokładny opis doradczy, wraz z odpowiednimi informacjami klasyfikacyjnymi i referencyjnymi oraz opisem ryzyka. Wykorzystywane są uznane w gospodarce rejestry błędów takie jak CVE, zaimplementowane jest także określanie wag błędów według skoringu CVSS – pozwala to na dokładne określenie, analizę ujawnionej podatności i ocenę stwarzanego przez nią ryzyka. Podobnie – do każdego problemu dołączony jest szczegółowy dokument rekomendacji naprawczej, składający się z dwóch części: ogólnej i zawierającej wskazówki dla konkretnych języków i platform programistycznych – wspierane są ASP.NET, JEE i PHP oraz najnowsze frameworki jak Angular, Vue, React.\nAktualizacja aplikacji odbywa się w sposób podobny do tego znanego z oprogramowania antywirusowego, w tym jednak przypadku każdorazowo wymagana jest akceptacja użytkownika. Moduł aktualizacyjny obsługuje zarówno ładowanie nowych reguł bezpieczeństwa jak i zmiany w oprogramowaniu.\nSilnik raportowy AppScana Standard oferuje szeroki zestaw predefiniowanych raportów kierowanych do różnych odbiorców – są to typowe raporty bezpieczeństwa, raporty zgodności z uregulowaniami prawnymi i standardami gospodarczymi, raport porównania wyników badania i raporty użytkownika budowane na podstawie szablonów tworzonych w procesorze tekstu Microsoft Office Word (MS Word).\nAppScan Standard Edition jest aplikacją desktopową przeznaczoną dla systemu Microsoft Windows. Podczas typowej pracy operator wykorzystuje interfejs graficzny, który jest podstawowym środowiskiem pracy z aplikacją. ASSE może być jednak używany w trybie wsadowym.\nNarzędzie kierowane jest do wszystkich uczestników procesu zapewnienia bezpieczeństwa aplikacji, zarówno tych zlokalizowanych w organizacyjnych jednostkach odpowiedzialnych za bezpieczeństwo teleinformatyczne, jak i bezpośrednich uczestników procesu wytwórczego funkcjonujących po stronie dewelopmentu.\nOdbiorcami raportów z AppScana są osoby bardzo różnych ról związanych z IT – od projektantów, programistów, testerów przez menedżerów projektów, pracowników bezpieczeństwa, osoby zajmujące się architekturą korporacyjną, audytorów wewnętrznych, oficerów zgodności aż po zarząd.\nRozpoczęcie pracy z ASSE wiąże się z utworzeniem nowego skanu – jest to podstawowy zbiór danych, na którym operuje narzędzie. Zawiera on wszystkie informacje związane z przeprowadzanym badaniem: pełną konfigurację oraz wyniki. Skan może być zapisany na każdym etapie pracy, niezależnie od zakresu wprowadzonych danych. Może to być zatem zapis samej konfiguracji narzędzia do komunikacji z aplikacją, a może to być kompletny zapis badania włącznie z wynikami i zapisami zawartości badanego ośrodka (z etapu eksploracji). Konfiguracja skanowania obejmuje następujące elementy:\nKonfiguracja etapu eksploracji;\nKonfiguracja etapu wykonania testów;\nKonfiguracja modułów wspomagających (ang. Service Modules).\nKonfiguracja skanu może być zapisana w postaci szablonu, który można później wykorzystywać. Podobnie część elementów składających się na tę konfigurację może zostać zapisana w zewnętrznych plikach do użycia w innych konfiguracjach.\nTypowy cykl toku pracy z ASSE przewiduje dalej rozpoczęcie wykonania badania, obejmujące etap eksploracji testowanej aplikacji i wielofazowy etap wykonania testów. Etapy te mogą być wykonywane rozdzielnie, w każdym momencie istnieje też możliwość zatrzymania trwającego skanowania i zapisania jego aktualnego stanu z możliwością późniejszego wznowienia.\nOdmiennie wygląda proces skanowania usług sieciowych (Web Services) – w takim przypadku proces eksploracji odbywa się z wykorzystaniem wyspecjalizowanego klienta (Generic Services Client).\nCzęsto proces badania aplikacji można rozpocząć wykonując minimalną liczbę czynności konfiguracyjnych i korzystając z wbudowanego kreatora, w praktyce jeszcze częściej wymagana jest konfiguracja przynajmniej pewnej ilości ustawień przez operatora.\nPierwszą rzeczą, którą trzeba skonfigurować jest zestaw ustawień dotyczących połączenia z aplikacją – obejmuje to ustawienia komunikacyjne (limity czasu, liczba wątków i proxy) oraz ustawienia uwierzytelniania na poziomie serwera. W tym zakresie wspierane jest uwierzytelnianie HTTP (i NTLM oraz uwierzytelnianie za pomocą certyfikatu.\nKonfiguracja modułu Scan Expert\nNa wstępie warto także skonfigurować moduły wspomagające – Scan Expert i Result Expert. Pierwszy z nich na podstawie zachowania sieci i aplikacji wytwarza rekomendacje co do zmian optymalizacyjnych w konfiguracji skanu, drugi zaś oferuje zestaw modułów przetwarzających wyniki skanowania i opracowujących dodatkowe informacje dostępne w panelu szczegółowej informacji o wynikach.\nAppScan umożliwia także wykonywanie skanu w formie zadania zaplanowanego, można także wykorzystać do tego celu interfejs linii komend (CLI). W formule zadania zaplanowanego możliwe jest ograniczenie czasu trwania wykonania badania.\nPlanowanie wykonania skanu\nUstawienia etapu eksploracji\nW etapie eksploracji budowane jest drzewo aplikacji – hierarchia adresów URL, plików i innych komponentów, a także wykonywana jest analiza danych i na jej podstawie tworzony jest zestaw testów do wykonania. W większości sytuacji eksploracja wykonywana jest w pełni automatycznie zgodnie ze zdefiniowaną konfiguracją. Etap eksploracji może być także wykonywany manualnie przez operatora z użyciem przeglądarki wbudowanej w narzędzie albo korzystając z przeglądarki zewnętrznej. Użycie przeglądarki zewnętrznej wiąże się z wykorzystaniem dostępnej w ASSE funkcjonalności serwera pośredniczącego HTTP (proxy). Możliwość użycia przeglądarki zewnętrznej jest szczególnie istotna w kontekście istniejących problemów z kompatybilnością pomiędzy różnymi ośrodkami webowymi a przeglądarkami. Dane pozyskane w trakcie fazy eksploracji dostępne są w widoku danych aplikacji (Application Data). Można je także eksportować i importować z pliku zewnętrznego.\nW przypadku eksploracji automatycznej należy poprawnie skonfigurować szereg ustawień narzędzia, których najważniejsze obszary to:\nAdres URL badanej aplikacji i serwery podlegające skanowaniu;\nUstawienia logowania i sprawdzania utrzymania sesji;\nWyłączenia ścieżek i plików;\nParametry i zmienne cookie;\nAutomatyczne wypełnianie formularzy;\nW odniesieniu do ustawień logowania, najczęściej stosowanym rozwiązaniem jest nagranie tego procesu. Można także zastosować logowanie automatyczne (z wykorzystaniem automatycznego wypełniania rozpoznanych pól formularza) albo logowanie manualne. O ile mamy do czynienia z aplikacją wymagającą zalogowania się użytkownika, poprawne ustawienia związane z logowaniem są kluczowe dla całego procesu badania.\nNie mniej ważna jest poprawna konfiguracja obsługi parametrów i zmiennych cookie, szczególnie w odniesieniu do utrzymania sesji czy unikania testów nadmiarowych.\nOperacje wielokrokowe pozwalają na uzyskanie dostępu do takich części aplikacji, które dostępne są tylko w przypadku zachowania określonego porządku wysyłanych żądań. Funkcjonalność ta pozwala na nagrywanie takich sekwencji.\nNiektóre ustawienia, takie jak pule danych do automatycznego wypełniania formularzy mogą być eksportowane i importowane z plików zewnętrznych.\nW wielu elementach konfiguracji możliwe jest stosowanie wyrażeń regularnych (np. w ustawieniach parametrów i zmiennych ciasteczek (ang. Cookies)).\nWarto także poświęcić uwagę ustawieniom związanym z definicją środowiska pracy aplikacji odpowiednio wypełnione dane o infrastrukturze pozwalają zoptymalizować proces testowania. Ustawienia te obejmują również informacje używane przy określaniu wagi według CVSS, takie jak wymagania odnośnie do dostępności czy lokalizacja ośrodka.\nUstawienia etapu wykonania testów\nEtap ten polega na wykonywaniu wytworzonych testów. Działanie to może być wielofazowe (zależnie od konfiguracji) – w takim przypadku, jeśli podczas wykonywania testu zostanie wykryta (w odpowiedzi aplikacji) nowa, nie ujawniona w początkowej fazie eksploracji zawartość, to dla tej zawartości zostaną powtórzone etapy eksploracji i testów. Ilość takich faz jest konfigurowalna do maksymalnie 10. Widać tutaj, że etapy eksploracji i wykonania testów mogą się zazębiać.\nNajważniejszym ustawieniem dla etapu wykonania testów jest polityka testowa, czyli zestaw testów, które mogą być wykonane w danym badaniu. Wykorzystywana polityka może być edytowana przez użytkownika z dokładnością do wariantu testowego dla danej luki bezpieczeństwa. Polityki testowe można zapisywać i importować z plików zewnętrznych.\nKonfiguracja polityki testów\nKolejnym ustawieniem są opcje testowania, które m.in. określają ilość faz dla procesu wykonywania testów, odpowiadają za włączenie bądź wyłączenie mechanizmu testowania adaptacyjnego, decydują o tym czy mają być wykonywane testy na stronach logowania i wylogowywania.\nTakże w ustawieniach testów mamy możliwość skorzystania z funkcjonalności testów eskalacji przywilejów – możemy tutaj wskazać inne skany, wykonywane z użyciem konta użytkownika określonej roli, które zostaną następnie porównane w celu ustalenia stopnia, do jakiego uprzywilejowane zasoby są dostępne dla użytkowników z niewystarczającymi uprawnieniami dostępowymi. Funkcjonalność ta pozwala na testowanie błędów kontroli dostępu.\nW tej części konfiguracji mamy także dostęp do ustawień funkcjonalności związanej z wykrywaniem szkodliwej zawartości i odnośnikach do niebezpiecznych ośrodków, zawartych na stronach badanej aplikacji. Ustawienia te dotyczą modułu testów na szkodliwą zawartość, który jest uruchamiany samodzielnie i nie wpływa na przebieg procesu eksploracji i skanowania.\nDane wynikowe prezentowane są w ASSE w formule trzech widoków:\nProblemów bezpieczeństwa (Security Issues)\nZadań naprawczych (Remediation Tasks)\nDanych aplikacji (Application Data)\nW każdym z widoków dane (opisowe, aplikacji) przypisane są do adresów URL widocznych w lewej górnej ramce okna głównego (drzewo aplikacji). Drzewo możemy wykorzystać do nawigacji i filtrowania widoku wyników. Lista rezultatów zlokalizowana jest w prawej górnej ramce i przedstawia zależnie od wybranego widoku: problemy bezpieczeństwa, zadania naprawcze albo dane aplikacji. Dalsze informacje zostaną przedstawione na przykładzie widoku problemów bezpieczeństwa, który należy traktować jako widok podstawowy.\nWewnętrzna klasyfikacja AppScana Standard przewiduje cztery wagi ujawnionych podatności (od najwyższej):\nWidok problemów bezpieczeństwa służy do prezentacji listy wyników i informacji szczegółowych wyświetlanych w panelu szczegółów (Detail Panel) – panel ten zlokalizowany jest w prawej dolnej ramce, pod listą wyników.\nZawiera on następujące zakładki:\nInformacja o problemie – podatności zabezpieczeń (Issue information)\nOpis doradczy (Advisory)\nRekomendacja naprawcza (Fix Recommendation)\nPrzebieg komunikacji testowej (Request/Response)\nWidok problemów bezpieczeństwa. Widoczny zapis sesji w panelu szczegółów\nDokument informacji o problemie zawiera krótką przeglądową informację o wykrytym problemie oraz dodatkowe informacje dostarczone przez moduł Scan Expert. W szczególności przedstawia wagę błędu według oceny CVSS, może także zawierać odpowiedni zrzut ekranu. Dane te są przechowywane w zapisie skanu i mogą być wyprowadzone do raportu MS Word.\nOpis doradczy zawiera szczegółowe określenie i analizę danej podatności, a także m.in. klasyfikację według wag stosowanych w ASSE, numer podatności w katalogu CVE, odnośnik do opisu zagrożenia według klasyfikacji WASC (Web Application Security Consortium Threat Classification), informacje o podatnych produktach. Część dokumentów typu opis doradczy zawiera również krótkie prezentacje warsztatowe wykonane w technologii Adobe Flash wyjaśniające i prezentujące dany typ problemu.\nPrzebieg komunikacji testowej prezentuje szczegółowy zapis poszczególnych testowych sesji typu żądanie/odpowiedź – sesji oryginalnej (zgodnej z logiką biznesową aplikacji) i zawierających warianty wykonywanego ataku. Dane przedstawiane są w sposób przypominający edytory programistyczne. Dzięki temu łatwo można prześledzić przyczyny, dla których wynik testu został uznany za pozytywny – ta informacja jest także wyświetlana w formie opisowej. Taka formuła pozwala na wygodną analizę przebiegu testu i jego weryfikację. Adekwatne działania, takie jak oznaczenie danego wariantu jako niepodatny także podejmuje się w tej części interfejsu.\nDokumenty prezentowane w zakładkach panelu szczegółów można zapisywać do plików zewnętrznych, w szczególności plików HTML/MHT.\nRaporty dostępne w aplikacji można podzielić na cztery główne typy: raporty bezpieczeństwa, raporty zgodności, raporty porównania wyników badania i raporty użytkownika budowane na podstawie szablonów tworzonych w MS Word.\nRaporty bezpieczeństwa mogą zawierać dane z podstawowych widoków ASSE (podatności zabezpieczeń, zadania naprawcze, dane aplikacji) – zakres danych i ich dokładność jest określana przez użytkownika. Dostępne są m.in. następujące szablony raportów bezpieczeństwa:\nExecutive Summary – wysokopoziomowe podsumowanie zarządcze, zawierające informacje o zidentyfikowanych ryzykach oraz informacje statyczne o przeprowadzonym skanowaniu.\nDetailed (raport szczegółowy) – obejmujący wszystkie dane z widoków ASSE.\nRemediation Tasks – raport zawierający informacje o zadaniach naprawczych.\nDeveloper – raport zawierający szczegółowe informacje techniczne o ujawnionych podatnościach, zapisy zawartości badanego ośrodka, opisy doradcze i rekomendacje naprawcze.\nW odniesieniu do ujawnionych podatności, które mają zostać umieszczone w generowanym raporcie można zawęzić ich wybór ze względu na typ testów (wszystkie, aplikacyjne, infrastrukturalne) i ograniczyć liczbę wariantów dla danej luki bezpieczeństwa (do określonej liczby). Użytkownik ma także możliwość wpływania w pewnym zakresie na wygląd raportów bezpieczeństwa – dotyczy to m.in. takich kwestii jak umieszczenie w raporcie odpowiedniego logo, zmiany części tytułów czy zawartości nagłówka i stopki.\nTworzenie raportu bezpieczeństwa aplikacji\nFragment raportu bezpieczeństwa aplikacji\nRaporty zgodności przedstawiają wyniki przeprowadzonego badania w odniesieniu do zgodności (bądź niezgodności) aplikacji z wybranymi unormowaniami prawnymi albo standardami gospodarczymi. Szablony dla tego typu raportów mogą być tworzone przez użytkownika w postaci plików XML zawierających odpowiednie elementy. Wraz z ASSE dostarczane są gotowe szablony m.in. dla takich standardów i regulacji prawnych jak:\nRaporty porównania wyników badania (Delta Analysis) pozwalają porównać dwa skany w zakresie zidentyfikowanych adresów URL i ujawnionych luk bezpieczeństwa.\nRaporty oparte na szablonach MS Word pozostają całkowicie pod kontrolą użytkownika – szablony buduje się w procesorze tekstu za pomocą wstawiania pól odpowiadających poszczególnym danym przechowywanym w zapisie skanu.\nWszystkie raporty mogą być zapisane do pliku PDF, natomiast raporty oparte na szablonach MS Word zapisuje się do plików .doc.\nRozszerzenia i narzędzia zewnętrzne\nAppScan umożliwia definiowanie własnych testów podatności zabezpieczeń wraz z możliwością wprowadzania własnych danych opisowych, takich jak rekomendacje naprawcze. Testy takie mogą mieć następujący charakter:\nTesty modyfikacji parametru;\nTesty z dodaniem parametru;\nPoszukiwanie wzorca (np. numeru PESEL).\nDane z wykonania tak zdefiniowanych testów będą procesowane w narzędziu w sposób identyczny jak testy pochodzące z bazy dostarczanej przez producenta. Bardziej złożone typy testów można realizować programując je z wykorzystaniem rozszerzeń AXF, o czym poniżej.\nWraz z aplikacją dostarczany jest zestaw narzędzi zewnętrznych PowerTools wspomagających typowe działania podejmowane przez analityka bezpieczeństwa czy pen-testera. Są to między innymi takie narzędzia jak tester poprawności wyrażeń regularnych (Expression Test), analizator tokenów sesyjnych (Token Analyzer) czy narzędzie (Encode/Decode) do dekodowania i kodowania różnych formatów tekstowych (m.in. URL, Base64, MD5, 3DES).\nPonadto narzędzie dostarczane jest wraz z rozbudowanym pakietem SDK (Software Development Kit), dzięki któremu można praktycznie dowolnie dostosowywać i rozbudowywać jego funkcjonalność. SDK może być wykorzystywane w każdym języku zgodnym z .NET-CLR oraz w języku Python poprzez rozszerzenie integracyjne PyScan, dostarczane razem z ASSE.\nCzęść z dostępnych rozszerzeń dystrybuowana jest bezpłatnie w ramach AppScan eXtension Framework (adres w ramce), inne są m.in. dostarczane w ramach wsparcia – przykładem jest rozszerzenie Scan Optimizer, wspomagające trudny proces konfiguracji skanowania dużych ośrodków webowych wykorzystujących technikę URL rewriting.\nPyscan w działaniu\nAppScan Standard w Internecie\nStrona informacyjna o produkcie: https://www.hcltechsw.com/appscan\nAppScan na Youtube: https://www.youtube.com/playlist?list=PL2tETTrnR4wvtkgR6ILKOdoQIP_o9MF1u\nRaport Gartnera dotyczący Application Security Testing: https://www.hcltechsw.com/appscan/gartner-MQ-2021\nBartosz Chrabski (CTO, SmarterProcess) - pracuje w branży IT od 15 lat. Posiada międzynarodowe doświadczenie w zakresie analizy biznesowej i inżynierii wymagań, zarządzania jakością i zarządzania projektami. Przez wiele lat odpowiedzialny w IBM za oprogramowania IBM, a następnie IBM Engineering. Obecnie współpracuje z IBM jako partner biznesowy w obszarze technologii IBM Engineering wspierając organizacje m.in. w planowaniu i realizacji procesów analitycznych oraz czynności zarządzania jakością na przestrzeni całego cyklu życia rozwiązania. Zdobyte doświadczenie wykorzystuje jako podstawę do rozwoju własnych metod doskonalenia procesów wytwarzania kładąc nacisk przede wszystkim na transparentność, efektywność i spójność procesów z celami biznesowymi przy jednoczesnej elastyczności i uniwersalności zastosowanych rozwiązań. W latach 2020 i 2021 nagrodzony tytułem IBM Champion, który jest przyznawany najbardziej doświadczonym ekspertom z zakresu oprogramowania IBM.