Ligota Gurna (Czehy) – Wikipedja, wolna encyklopedia\nWersja ortograficzna: Ligota Górna (Czechy)\nNa mapah: 49°38′N 18°28′E/49,633611 18,472500\nLigota Gurna (Czehy)\nKościuł św. Antoniego Padewskiego na Małej Praszywie\nLigota Gurna (też: Ligoty Gurne, cz. Vyšní Lhoty, niem. Ober Ellgoth) – gmina w Czehah, w kraju morawsko-śląskim, w powiecie Frydek-Mistek, w historycznyh granicah Śląska Cieszyńskiego. Pżynależy do Euroregionu Beskidy.\nNazwa ligota odnosi się do osady założonej na surowym kożeniu z zastosowaniem dla jej nowyh mieszkańcuw ulgi na zagospodarowanie. Na Śląsku nazwę taką posiada blisko 60 miejscowości, natomiast w Czehah około 300 (w postaci Lhota i pokrewnyh). Historycznie nazwa występowała zaruwno w liczbie pojedynczej jak i mnogiej, pży czym pluralizacja nastąpiła z racji funkcjonowania dwuh wsi (Ligota Gurna i Dolna → Ligoty → Ligoty Gurna i Dolna).\nZdaniem Idziego Panica należy odżucić identyfikację Ligoty Gurnej z miejscowością Warmnuthowitz, w innym wypadku niezidentyfikowaną/zaginioną miejscowość, wymienioną w okolicy w dokumencie Liber fundationis episcopatus Vratislaviensis.\nMiejscowość położona jest na Pogużu Morawsko-Śląskim, na prawym bżegu Morawki, kturej koryto hronione jest w tym miejscu jako Narodowy pomnik pżyrody Skalická Morávka.\nPo raz pierwszy wzmiankowane prawdopodobnie w roku 1524 (jednak zapis Moudreho Lhota jest bardzo wątpliwy). Politycznie wieś znajdowała się wuwczas w granicah księstwa cieszyńskiego, będącego lennem Krulestwa Czeh, a od 1526 roku w wyniku objęcia tronu czeskiego pżez Habsburguw wraz z regionem aż do 1918 roku w monarhii Habsburguw (potocznie Austrii). W 1573 miejscowość wraz z kilkunastoma innymi wsiami oraz miastem Frydek została spżedana pżez książąt cieszyńskih twożąc frydeckie państwo stanowe.\nW 1640 na szczycie Małej Praszywy z fundacji właściciela frydeckiego państwa stanowego hrabiego Jeżego z Oppersdorffu wybudowano drewniany kościuł św. Antoniego Padewskiego, ktury stanowił puźniej popularne wśrud mieszkańcuw Śląska Cieszyńskiego miejsce odpustowe i pielgżymkowe. Od Ligoty Gurnej prowadzi doń asfaltowa droga leśna wzdłuż potoku Hlisník.\nWedług austriackiego spisu ludności z 1910 roku Ligota Gurna miała 1145 mieszkańcuw z czego 1141 (99,7%) było czesko- a 4 (0,3%) polskojęzycznymi, zaś w podziale wyznaniowym było 1131 (98,8%) katolikuw i 14 (1,2%) ewangelikuw.\n↑ Euroregion BESKYDY. Seznam obcí tvořícíh euroregion v roce 2004 (cz.). 2004.\n↑ Robert Mruzek: Nazwy miejscowe dawnego Śląska Cieszyńskiego. Katowice: Uniwersytet Śląski w Katowicah, 1984, s. 105-106. ISBN 82-00-00622-2.\nTę stronę ostatnio edytowano 3 lis 2021, 09:23.


rolex yacht master 2015 replica Zegarki na wyprzedaży Do 70% zniżki\nTarcza jest dostępna w kolorze knockoffs niebieskim, szarym lub srebrnym, a wzór fal, cyfry rzymskie i eleganckie wskazówki nadają harmonijny wygląd. Na godzinie 3 znajduje się okno kalendarza, a szafirowa tylna pokrywa pokazuje ruch. Klasyczny zegarek z fazą księżyca w połączeniu z niebieskim skórzanym paskiem lub taśmą polskareplika.pl ze stali nierdzewnej Oba paski są wyposażone w klamrę ze stali nierdzewnej z podwójnym kliknięciem. Istnieje 5 opcji dla tego nowego zegarka, z których wszystkie pokazują głębokie umiejętności zegarmistrzowskie marki.\nW czasach starożytnych niektórzy ludzie nie mówili dobrze, więc używali obrazów, aby okazywać miłość, przesyłali swoje uczucia do obrazów i dawali je bliskim. Gdy czasy się zmieniły, ludzie wyrażają teraz swoją miłość w nieskończony sposób, ale kiedy te powozy były bardzo powolne, a korespondencja była daleko, tylko tyle czasu, by pokochać jedną osobę Rolex Podróbka w życiu, jest cenniejsza i cenniejsza. Tym razem przesyłamy miłość na nasze nadgarstki. Przyjdź na romans z warsztatem plastycznym.\nSzwajcarski ambasador w Chinach Dai Shangxian powiedział: Przez długi czas szwajcarskie wysokiej klasy marki zegarków, takie jak Hublot, nieustannie rozwijały innowacyjne pomysły z dużą ilością siły roboczej, zasobów materialnych i finansowych. Jednocześnie szwajcarscy zegarmistrzowie są nie tylko dobrzy w zegarmistrzowstwie, ale także mają własne osiągnięcia w wielu aspektach mikroprzemysłowych.\nNRD skupia pozostałych zegarmistrzów Glashütte w państwowej grupie przedsiębiorstw VEBGlash \_u0026 tter Uhrenbetriebe. Od prawie 40 lat GUB odziedziczył tradycję zegarmistrzowską miasta. Chociaż historia zegarmistrzostwa Glashütte obejmuje wysokiej klasy zegarki, rzeczywistość gospodarcza we wschodnich Niemczech jest taka, że produkty te są zbyt drogie repliki zegarków dla przeciętnego konsumenta. Podobnie jak skromny producent samochodów Trabant, produkty GUB są przystępne.\nCztery zegarki używają podwójnego wyświetlacza z cyframi i wskazówkami na tarczy, a trzy pod-pokrętła LCD wyświetlają datę, dzień tygodnia i określone sekundy, dzięki czemu informacje o czasie są jasne. Jednocześnie zegarek jest również wyposażony w funkcję unikania wskaźnika, której można użyć do tymczasowego uniknięcia obszaru wyświetlania ciekłokrystalicznego za pomocą przycisku, który zapewnia wygodę noszącemu. Podwójne podświetlenie LED o wysokiej jasności zapewnia, że użytkownik doskonale rozpoznaje w ciemności.\nQin Hailu wybrała serię naszyjników Happy Diamonds i wysokiej klasy pierścionki z biżuterią, aby pasowały do eleganckiego kształtu. Inteligentne diamenty tryskają radosną mocą i przyciągającym wzrok światłem wraz z szybkim zegarek diesel podróbka tempem, odzwierciedlając kobiecą elegancję z diamentowym pierścieniem.\nZegarek męski Cartier niebieski balon z serii tourbillon W6920001 można powiedzieć, że jest to idealny zegarek, każdy chce go mieć. Ten zegarek nie jest taki breitling replika sam jak inne zegarki, ma unikalny wygląd i design, który przyciągnął wiele osób.\nProdukt czasu, który wpadł do nadgarstka, pokazuje kobiecy i uroczy kobiecy nadgarstek. Dla tych kobiet, które są dobre w samokontroli i podążają własnym tempem życia, Montblanc stworzył dla nich delikatny i elegancki zegarek wieczny z serii Baoxi. Zegarek łączy gładkie linie z eleganckim stylem, jest odważny i pełen uroku. Tej wiosny wprowadzono na rynek dwa nowe paski w kolorze jasnofioletowym i wielbłądzie, dzięki czemu kobiety mogą być personalizowane według ich różnych osobowości. Nadaje się na różne okazje w ciągu dnia i nocy. repliki zegarków breitling Jednocześnie mechaniczny mechanizm wiecznego kalendarza może wyświetlać złożone funkcje tygodnia, daty, hublot replika miesiąca, roku przestępnego i miesiąca, doskonale łącząc najlepsze umiejętności zegarmistrzowskie z eleganckim kobiecym designem, aby zapewnić najwyższą jakość oglądania. Daj ją jej ulubionej, przekaż miłość na zegarku, zamknij ją na czas, pozwól wykorzystać czas na rozgrzanie emocji podczas tego romantycznego święta.\nJean-Claude Beaver powiedział: Jako iwc schaffhausen replica szwajcarski awangardowy zegarmistrz założony w 1860 roku, DNA marki TAG Heuer zawsze było ściśle związane z przyszłością i młodszym pokoleniem. Jesteśmy bardzo dumni, że Martin Garris został globalnym ambasadorem marki TAG Heuer i dołączył do rodziny TAG Heuer wraz z Cala Divai, Cristiano Ronaldo i G.E.M. Deng Ziqi i Li Yifeng w Azji! Gareth jest bez wątpienia najlepszym przykładem wyzwania #Fearless Challenge, samorealizacji # TAG Heuer i najlepszym wsparciem młodego pokolenia, które wkrótce będzie liderem przyszłego rynku luksusowego!\nNiezwykłe kunszt i troskliwa opieka tworzą niezapomnianą perfekcję. Nadchodzi sezon romantyczny, nowe jasne dzieło Audemars Piguet z serii Royal Oak Frosted Gold matowy złoty zegarek, łączące kunszt biżuterii na wysokim poziomie i sztukę zegarmistrzowską, przyciągającą wzrok piękną chwilę Zhang Xian, zaprojektowaną z myślą o jej wyjątkowym stylu, pięknych skarbach.\nNic na świecie nie może się równać z dobrymi czasami spotkania. Ukochany sezon bożonarodzeniowy i noworoczny Omegi nadchodzi spokojnie, chcielibyśmy, abyś spotkał się z przyjaciółmi i rodziną, poczuł bogatą świąteczną atmosferę i cieszył się każdą szczęśliwą chwilą festiwalu zimowego.\nFrancuska supermodelka Cindy Bruna nosi biżuterię Chopard Chopard z 18-karatowego białego złota z brylantami i 10 zegarki patek philippe podróbki 11,5 karatowymi owalnymi rubinowymi naszyjnikami i diamentowym pierścieniem Heure du Diamant\nOd paryskiej ozdoby do paznokci, okna dnia i daty o godzinie 3, po tradycyjną kopertę 40 mm, trzy nowe zegarki z serii FC-225 z eleganckiej serii kwarcowej prezentują wszystkie klasyczne elementy Frederique Constant. Z drugiej strony trzy dodatkowe zegarki FC-259 z tej samej serii dodają nowe pomysły do tradycyjnego procesu zegarmistrzowskiego: tarcze w różnych kolorach są dopasowywane z vacheron constantin podróbki datą i datą odpowiednio na 3 i 9 godzinie , I bardzo jasne i wyraźne łuski. Obie serie są wyposażone w modele ze stali nierdzewnej i pozłacane i oferują różne czarne, ciemnobrązowe i jasnobrązowe paski.\nAutor adminOpublikowano 6. października 2020 Kategorie breitling replika\nPoprzedni Poprzedni wpis: rolex replica uk watches łańcuchy jubilerskie Poniżej 120 USD\nNastępny Następny wpis: tag heuer carrera 1887 Zegarki imitujące Z 80% rabatem


BALGSGRCH Balticus Grey Seal II Chronograph Limited Edition - zegarek.\nBALGSGRCH Zegarek Balticus Grey Seal II Chronograph Limited Edition - męski\nOpis zegarka Balticus BALGSGRCH\nW tym modelu producent zastosował automatycznie nakręcany mechanizm. Pozwala to na noszenie zegarka bez martwienia się o poziom baterii. Tam, gdzie mechanizm mógłby się zacierać, umieszczonych zostało 25 kamieni łożyskowych. Dzięki nim Balticus BALGSGRCH zyskuje znacznie lepszą trwałość. Warto zaznaczyć, że Balticus BALGSGRCH nie musi być w ciągłym ruchu. 42 godziny rezerwy chodu umożliwiają na jego bezpieczne pozostawienie w bezruchu na niemal dwie doby. Czasomierz został objęty 2-letnią gwarancją. Co ważne, wszelki formalności zrealizujesz nie tylko w sklepie, w którym został kupiony Balticus BALGSGRCH. Do Twojej dyspozycji pozostaje każdy autoryzowany serwis marki.\nCzasomierz wyprodukowano w ściśle określonej liczbie sztuk. Każdy egzemplarz zegarka opatrzono unikatowym numerem, który umieszczono na dekielku lub na boku koperty. Balticus BALGSGRCH sprzedawany jest w specjalnie przygotowanym zestawie prezentowym. Europejskie zegarki doskonalone były przez stulecia. Choć różnią się stylem i funkcjami, zawsze wyróżniają się dobrym stosunkiem jakości do ceny. Elegancki Balticus BALGSGRCH nigdy nie wyjdzie w mody. Model inspirowany ponadczasową klasyką z powodzeniem spełni rolę jedynego zegarka, ponieważ pasuje do zdecydowanej większości codziennych i wyjątkowych stylizacji. Ponadczasowe wzornictwo tego modelu przypadnie do gustu wszystkim ceniącym harmonijne i klasyczne dodatki do stroju. Wysokie standardy wykończenia i niezwykła dbałość o detale uwypuklają ekskluzywny i luksusowy charakter tego modelu.\nBalticus BALGSGRCH został uszczelniony do poziomu 10 atmosfer, co w zupełności wystarcza, by cieszyć się nim podczas wypadów na basen. Srebrny kolor koperty to jedno z najczęściej stosowanych rozwiązań w przypadku modeli wykonywanych z metalu. Zapewnia on uniwersalny charakter i łatwość dopasowania do wielu stylizacji. W modelu zastosowaną tradycyjną kopertę ze stali. Koperta w tym modelu ma zakręcany dekiel, co daje możliwość zachowania wyższej klasy szczelności oraz gwarantuje większe bezpieczeństwo mechanizmowi.\nSportowe zacięcie tego modelu uwydatnia funkcja chronografu (stopera). Dzięki niej można w łatwy sposób zmierzyć czas trwania danego wydarzenia. Kolejnym z pomiarów udostępnianych przez czasomierz jest średnia prędkość jazdy wskazywana przez tachometr.\nFunkcja Day-Date pokazuje zarówno numer dnia miesiąca, jak i nazwę dnia tygodnia. Model umożliwia odmierzanie czasu stoperem.\nOpinie o zegarku Balticus BALGSGRCH Grey Seal II Chronograph Limited Edition\nBalticus BALGSGRCH 6900.00zł


Jak promowa� Prag�?\n10 grudnia w Novym Kinie Praha, z okazji zako�czenia Roku Pragi, odby� si� III Praski Wiecz�r Filmowy, na kt�ry z�o�y�a si� prezentacja filmu fabularnego "R�g Brzeskiej i Capri" w re�yserii Krzysztofa Wojciechowskiego oraz film�w promocyjnych, przygotowanych przez Biuro Promocji m. st. Warszawy.\nFilm "R�g Brzeskiej i Capri" nakr�cony w 1979 roku pokazuje galeri� praskich typ�w i miejsc, jakich ju� (chyba) nie ma. Nie ma te� takiego adresu w Warszawie � r�g Brzeskiej i Capri. Ulica Capri jest na Stegnach, kt�re w 1979 roku w�a�nie si� budowa�y. Krzysztof Wojciechowski chcia� pokaza� jednak zderzenie dw�ch �wiat�w, kra�cowo r�nych, kt�rych zetkni�cie, wydawa�oby si�, jest zupe�nie niemo�liwe, podobnie jak zetkni�cie tych dw�ch odleg�ych ulic.\nFilm pokazuje Prag� i jej mieszka�c�w w obliczu wielkich przemian. Oto wyburza si� stare domy na Brzeskiej. Ich dotychczasowi lokatorzy wkr�tce przenios� si� do nowych blok�w na lewym brzegu Wis�y. I chocia� powinni by� zadowoleni z poprawy warunk�w �ycia, nie wszyscy potrafi� przystosowa� si� w nowym �wiecie. Paraduje przed nami ca�y szereg niesamowitych postaci, drobnych cwaniaczk�w i oszust�w, dobrze znanych dzielnicowemu. Co ciekawe, mimo swego cz�sto odra�aj�cego wygl�du, wzbudzaj� nasz� sympati�.\nWojciechowski zaanga�owa� do "Rogu Brzeskiej i Capri" aktor�w niezawodowych. Graj� samych siebie, s� autentyczni i naturalni. W jednym z wywiad�w re�yser powiedzia�, �e zrobi� film o rozstaniu z dzieci�stwem, o po�egnaniu z �yciem, kt�re odchodzi bezpowrotnie. Film otrzyma� Nagrod� G��wn� Jury na Festiwalu Polskich Film�w Fabularnych w Gda�sku.\nWobec filmu Krzysztofa Wojciechowskiego, przygotowane przez Biuro Promocji Miasta filmy promuj�ce Warszaw� wypad�y bardzo s�abo. Pierwszy z nich, pt. "Odnie� sukces z Warszaw�", najwyra�niej skierowany do zagranicznych biznesmen�w, mia� stanowi� zach�t� do inwestowania w naszej stolicy. Razi jednak sztuczno�ci� i reklamowymi sloganami. Pokazuje to, co zawsze: Chopina, Pa�ac Kultury, u�miechni�tych, zadowolonych ludzi i sprawnie dzia�aj�c� komunikacj�. Kto si� na to nabierze?\nObejrzeli�my r�wnie� kilka spot�w, zrealizowanych dla stacji telewizyjnych BBC i CNN w podobnym tonie, tylko w wersji angielskiej. W �adnym z tych film�w nie by�o s�owa o takiej dzielnicy, jak Praga. Odpowiedzialna za realizacj� tych film�w, Katarzyna Garbarska-Nowicka z Wydzia�u Wizerunku Biura Promocji Miasta, powiedzia�a, �e trzeba pokazywa� to, co cho� w minimalnym stopniu kojarzy si� obcokrajowcom ze stolic� naszego kraju, a wi�c Pa�ac Kultury, �azienki i Stare Miasto. Celem tych film�w jest przecie� "wzmocnienie wizerunku Warszawy za granic� i zbudowanie marki stolicy Polski jako atrakcyjnej, nowoczesnej i dynamicznie rozwijaj�cej si� metropolii". Gdzie tu jest wi�c miejsce dla Pragi?!\nPrezentacja film�w by�a tylko pretekstem do dyskusji na temat promocji Pragi. I tak� dyskusj� wywo�a�a mieszkanka Pragi, pani Gabriela, kt�ra apelowa�a, aby traktowa� Prag� powa�nie, z mi�o�ci�, bez kpiny. Zgodzi� si� z ni� prawnik, Hubert Kossowski, kt�ry ubolewa�, �e film "R�g Brzeskiej i Capri" skupi� si� na folklorze, charakterystycznym dla Pragi lat powojennych. Natomiast przed wojn� Brzeska by�a zupe�nie inn�, bogat� ulic�, gdzie mieszkali ludzie o wielkich aspiracjach i wysokiej kulturze. Rozm�wca zwr�ci� uwag� na kompletne ignorowanie tematyki praskiej przez pras� centraln�. Nawet ciesz�ce si� ogromn� renom� w warszawskiej tradycji czasopismo "Stolica", maj�ce zreszt� swoj� redakcj� przy ul. Floria�skiej, z uporem nie dostrzega praskich wydarze�.\nBeata Bieli�ska-Jacewicz, inspektor ds. kontakt�w z mediami z Urz�du Dzielnicy Praga P�noc, z pytaniem, co warto promowa� na Pradze, zwr�ci�a si� do praskich artyst�w. Rze�biarz Jan Kubicki odpowiedzia�, �e promocj� Pragi widzi poprzez kultur�. Jest tu sporo teatr�w i galerii artystycznych. Arty�ci, kt�rzy si� tu sprowadzili potrzebuj� tylko wi�kszego wsparcia, cho�by zauwa�enia przez media. Media centralne traktuj� wszystko, co si� tutaj dzieje z lekkim przymru�eniem oka. Je�eli to si� nie zmieni, niewiele b�dzie mo�na pom�c Pradze.\nW dalszym ci�gu spotkania pada�y propozycje, aby zorganizowa� w Kinie Praha festiwal piosenki ludowej, bo to i weso�e i na czasie i rozrywka dla ludzi, oraz maraton poetycki.\nKatarzyna Garbarska-Nowicka stwierdzi�a, �e dyskutujemy o czym�, czego i tak nie mo�na zrobi�. Urz�d miasta czy dzielnica nie wy�o�� pieni�dzy na promocj� Pragi, bo tych pieni�dzy nie ma. �eby przyci�gn�� zagranicznych turyst�w trzeba przecie� przede wszystkim promowa� Stare Miasto, �azienki i Trakt Kr�lewski. Tymczasem prawda jest taka, �e np. Francuzi takich ulic, jak Krakowskie Przedmie�cie i zabytk�w, jak �azienki maj� tysi�ce, a atrakcj� jest dla nich w�a�nie Praga. Dlaczego na rozpocz�cie Sezonu Polskiego we Francji w 2004 r. ambasador Republiki Francuskiej wybra� Fabryk� Trzciny? Naprawd� warto promowa� Prag� w�r�d cudzoziemc�w, ze wzgl�du na jej autentyzm i oryginalno�� oraz niepowtarzalny klimat. Praga mo�e by� atutem w promocji Warszawy.\nMieszkanka Pragi, Stanis�awa Perkowska stwierdzi�a, �e zawsze trzeba m�wi� dobrze o swojej dzielnicy. To b�dzie najlepsza promocja. Wydaje si�, �e jest to ze wszech miar s�uszne stwierdzenie.\nCho� problem pomys�u na promocj� Pragi nie zosta� rozwi�zany, wszyscy zgodzili si�, �e takie imprezy, jak po��czony z dyskusj� Praski Wiecz�r Filmowy s� potrzebne. Jest to wspania�a okazja do konsolidacji praskiego �rodowiska.


Lady Gaga i Bradley Cooper wystąpią na Glastonbury? Pokażą się razem po jego rozstaniu - ESKA.pl\nLady Gaga i Bradley Cooper wystąpią na Glastonbury? Pokażą się razem po jego rozstaniu\nBradley Cooper prowadzi właśnie pierwsze tygodnie swojego singielskiego życia. Aktor rozstał się na początku czerwca z Iriną Shayk po ponad czterech latach związku. Para podobno walczyła z kryzysem od wielu miesięcy, a ich relacji nie pomogły plotki o romansie Coopera z Lady Gagą. Tymczasem Bradley Cooper i Lady Gaga mogą wkrótce pokazać się razem!\nLady Gaga i Bradley Cooper nawiązali na planie Narodzin gwiazdy ogromną przyjaźń. Wokalistka i aktor polubili się do tego stopnia, że w wywiadach bez skrupułów nie szczędzili sobie komplementów i mówili o łączącej ich przyjaźni. Po głośnym występie podczas Oscarów 2019 cały świat plotkował o ich romansie. I choć oboje stanowczo zaprzeczali, plotka poszła w świat.\nKilka miesięcy później Bradley Cooper rozstał się z Iriną Shayk. Para podobno od miesięcy walczyła z kryzysem, z którego ostatecznie nie udało im się wyjść obronną ręką. Świat natychmiast przypomniał sobie o jego relacji z Lady Gagą.\nBradley Cooper i Irina Shayk chcą umawiać się z innymi. "Nie będą się tego ws...\nBradley Cooper i Lady Gaga znów razem na scenie?\nTymczasem zagraniczne media podają, że Bradley Cooper i Lady Gaga mogą wystąpić razem podczas festiwalu Glastonbury, który odbędzie się w najbliższych dniach. Według doniesień aktor ma wystąpić z show-niespodzianką, a wśród jego gości ma znaleźć się Lady Gaga.\nNie ma wątpliwości, że ten występ nie pomoże w zahamowaniu plotek na temat charakteru ich znajomości...


Catering dietetyczny LightBox | Jak przyrządzać warzywa, aby zachowały wartości odżywcze?\nDieta zawierająca mnóstwo warzyw to synonim zdrowia i witalności. Piramida Zdrowego Żywienia i Aktywności Fizycznej opracowana przez Instytut Żywności i Żywienia pokazuje w formie graficznej właściwe proporcje poszczególnych grup produktów w 4 lub 5 codziennych posiłkach. Według Piramidy warzywa są podstawowym elementem optymalnego sposobu żywienia. Diety cateringu dietetycznego LightBox realizują powyższe zalecenia i jako jedyne w Polsce otrzymały rekomendację IŻŻ.\n@ kazoka303030 - Adobe Stock\nZdrowa dieta bazuje na warzywach\nIŻŻ oraz Światowa Organizacja Zdrowia zalecają co najmniej 400 g warzyw i owoców w diecie dziennie, z czego trzy czwarte powinny stanowić warzywa, a jedną czwartą owoce. Pamiętaj, że to zalecane minimum! Dieta bogata w warzywa obniża ryzyko wysokiego ciśnienia, ataku serca, udaru, cukrzycy, niektórych nowotworów oraz wielu innych chorób. Dzięki zawartości witamin, minerałów, błonnika i fitochemikaliów (np.karotenoidy w marchwi i pomidorach oraz betalainy w burakach) nasz organizm może skutecznie zwalczać stany zapalne i szkodliwe wolne rodniki oraz zwiększać odporność. Dieta śródziemnomorska, jako jeden z najzdrowszych modeli odżywiania, obfituje w ten właśnie składnik. Przeczytaj na blogu, jak powinna wyglądać skuteczna dieta.\nCzy lepiej jeść warzywa na surowo czy gotowane?\nProporcje warzyw surowych i gotowanych w codziennej diecie są kwestią preferencji. Ważne, by jeść ich jak najwięcej, ale warto wiedzieć, które są najzdrowsze na surowo, a które po ugotowaniu. Podczas gotowania warzywa tracą znaczną ilość wartości odżywczych, w tym witaminę C, która jest szczególnie wrażliwa na temperaturę i jednocześnie rozpuszczalna w wodzie, oraz witaminy z grupy B, które ulegają „wypłukaniu”. Ponadto długotrwały proces gotowania podwyższa indeks glikemiczny warzyw (w związku z procesem rozkładania skrobi), co ma istotne znaczenie dla osób z wahaniami poziomu cukru we krwi. Zdrową alternatywą jest gotowanie na parze pozwalające zachować większą część witamin i minerałów, czy też zwykłe sparzenie lub zblanszowanie. Warto też dusić warzywa bez wstępnego podsmażania – krótko duszone nie tracą wielu składników odżywczych. Z kolei pieczenie lub grillowanie warzyw jest świetną alternatywą dla smażenia.\nObróbka termiczna jest niezbędna w przypadku ziemniaków, bobu, batatów czy roślin strączkowych. Wysoka temperatura niszczy składniki antyodżywcze (utrudniające wykorzystanie składników odżywczych zawartych w pożywieniu i czasem niekorzystnie wpływające na zdrowie) oraz gwarantuje strawność cennego białka roślinnego. Natomiast w przypadku warzyw zawierających likopen (pomidory) i beta karoten (marchew) gotowanie lub duszenie podnosi stężenie obu składników, zatem jest bardzo korzystnym procesem.\nJakie warzywa warto jeść na surowo?\nJednak najwięcej witamin i minerałów, a ponadto błonnik, znajdziemy w surowych warzywach. Wiele cennych składników zawartych jest w skórce, więc nie musisz obierać wszystkich warzyw – wystarczy je dokładnie wyszorować. Surowe, ciemnozielone warzywa dostarczają niedoceniany chlorofil, często nazywany „zieloną krwią”, znajdujący się głównie w liściach selera, kapusty, natce pietruszki, szpinaku czy jarmużu. I chociaż te dwa ostatnie najczęściej jemy gotowane, to od czasu do czasu warto przyrządzić sobie z nich bombę witaminową w postaci zielonego soku lub surówki z dodatkiem owoców i orzechów. Na surowo można też jeść brokuły, kalafiora, dynię piżmową, cukinię, kalarepkę, buraki, seler, zielony groszek cukrowy, zielone szparagi, a nawet brukselkę! Konieczne jest ich rozdrobnienie, na bardzo cienkie plasterki lub paseczki oraz doprawienie ziołami, sokiem z cytryny i oliwą lub olejem rzepakowym. Jedynie osoby borykające się z chorobami tarczycy (niedoczynność tarczycy, Hashimoto) powinny jeść warzywa kapustne po ugotowaniu, parowaniu lub w postaci np. kiszonej kapusty. Temperatura zmniejsza ilość składników hamujących wchłanianie jodu zawartych w brokułach, kalafiorze czy brukselce. Warto o tym pamiętac przygotowując dietetyczne posiłki.\nCzy używanie kuchenki mikrofalowej niszczy składniki odżywcze?\nSkoro gotowanie warzyw wypłukuje cenne substancje odżywcze, to może lepiej korzystać z mikrofali? Wbrew powszechnej opinii, mikrofale wcale nie niszczą składników odżywczych. Ze względu na krótki czas działania mikrofali oraz małą ilość wody, warzywa nie tracą tak wielu składników odpornych na temperaturę, jak przy smażeniu, pieczeniu czy gotowaniu. Gotowanie w kuchence mikrofalowej jest dużo wygodniejsze i szybsze, pamiętaj tylko, by stosować się do instrukcji obsługi!\nTo, jakie warzywa wylądują ostatecznie na Twoim talerzu, zależy od ich dostępności oraz sezonowości. Najlepiej sięgaj po świeże warzywa, a jeśli nie jest to możliwe, korzystaj z warzyw mrożonych lub suszonych, opatrzonych odpowiednią datą przydatności do spożycia. Jeśli nie wiesz, jak ułożyć menu pełne zdrowych warzyw, przetestuj zdrową dietę wegetariańską LightBox Vege. Dowozimu zdrowe jedzenie - Kraków, Warszawa i wiele innych miast na terenie całego kraju.


Ministerstwo Spraw Zagranicznych zapowiedziało spotkania „Trójkąta Lubelskiego” na najwyższym szczeblu\nsobota, 19 czerwca 2021, 02:47\nMinisterstwo Spraw Zagranicznych zapowiedziało spotkania „Trójkąta Lubelskiego” na najwyższym szczeblu\nW tym roku zaplanowano spotkania na szczeblu Prezydentów i Premierów Ukrainy, Polski i Litwy w formacie „Trójkąta Lubelskiego”- powiedział w wywiadzie dla Ukrinform wiceminister spraw zagranicznych Wasyl Bodnar.\n„Dodatkowym impulsem do pogłębienia trójstronnej współpracy w ramach tego formatu byłoby zaangażowanie premiera, być może w ramach konferencji poświęconej reformom na Ukrainie (która odbędzie się 6 lipca w Wilnie - red.) lub w innym wydarzeniu międzynarodowym. (...) Pracujemy również nad zorganizowaniem spotkania inauguracyjnego szczytu Trójkąta Lubelskiego na najwyższym szczeblu” - powiedział Bodnar.\nWedług niego szczyt prezydentów w takim formacie może odbyć się jeszcze przed końcem tego roku.\nUkraiński dyplomata zaznaczył, że Kijów nie chce zbytnio sformalizować „trójkąta”, aby nie „ugrzęznąć w biurokracji”, ale „skupić się na konkretnych przypadkach i projektach”.\nKoordynację współpracy w zakresie integracji europejskiej, przeciwdziałanie rosyjskiej agresji i walkę z dezinformacją nazwał kluczowymi zadaniami Trójkąta Lubelskiego.\nBodnar podkreślił również, że format pozostaje otwarty dla innych krajów, w tym Białorusi.\n„Tak, Białoruś mogłaby być partnerem, ale dopóki istnieje reżim totalitarny, ta współpraca jest niemożliwa” - powiedział wiceminister spraw zagranicznych Ukrainy.\nPrzypomnijmy, Trójkąt Lubelski to trójstronna platforma współpracy politycznej, gospodarczej, kulturalnej i społecznej między Ukrainą, Litwą i Polską, założona 28 lipca 2020 roku. Celem platformy jest wspieranie integracji Ukrainy z Unią Europejską.


Laboratorium Arkanów Biznesu Katowice ul. Podgórna 7 /8 uczę się z serwisem www.cousowy.pl\nul. Podgórna 7 /8, 40-026 Katowice\ntel. (32) 353-15-50 fax. (32) 353-15-50\n- telefon w sprzedaży\n- warsztat skutecznego negocjatora\n- satysfakcja w obsłudze klienta\n- zarządzanie emocjami i stresem\nOto nowe miejsce zbudowane w oparciu o dotychczasową tradycję i lepsze niż dotąd rozwiązania. Nasze badania i tworzenie udoskonalonej rzeczywistości dla klientów sprowokowały wewnętrzne zmiany, zewnętrzny ich wymiar znajdą Państwo również na tej stronie. Rozwój jest nieunikniony, nasze warsztatowe formuły poddały się jego prawom, ale wciąż czerpiemy z ksiąg mądrej przeszłości.\nBiznesowa praktyka przekuwana na skuteczne rozwiązania, wiedza naukowa służąca rozwojowi, trenerska świadomość efektywnych oddziaływań i jednocześnie energia i twórcze, zaskakujące koncepcje służące pozytywnym zmianom, a także ukryta gdzieś magia ludzkich przeżyć i pomysłów zmieniająca nasz świat na choć odrobinę lepszy.\nWspółczesność i przedsiębiorczość oraz baśniowość i marzenia - dwa obszary, których synteza przynosi interesujące receptury szkoleniowych aktywności, zmieniające, doskonalące rzeczywistość. To wszystko może stać się Państwa udziałem. Trzeba jednak poszukać. Zapraszamy do zbadania tajników tego miejsca, elektronicznego świata laboratoryjnych przemian, obrazującego doskonalenie ludzkich kompetencji i efektywności organizacji w realnym świecie biznesu.\nCzy jeździć na nartach można się nauczyć "na sucho"? Czy kierowca rajdowy powinien jeździć ciężarówką? Czy znają Państwo nauczycieli mających dużą wiedzę, a nie potrafiących jej przekazać? Czy istnieją osoby doskonale radzące sobie z uczeniem innych. Czy zdobywanie wiedzy może być nudne i usypiające, ale też fascynujące i pociągające? Czy, żeby umieć, wystarczy wiedzieć?\nI wreszcie, czy Państwo chcą mieć kompetentnych, skutecznych pracowników? Czy chcą ich Państwo szkolić, ale tak, by korzyści dla firmy były wymierne? Czy uczestnicy szkoleń mają potrafić praktycznie wykorzystywać nowo nabyte umiejętności i czy mają być do tego dobrze zmotywowani? Czy ma im się chcieć chcieć? Czy szkolenia mają być praktyczne, fachowo prowadzone i atrakcyjne i czy mają przynosić realne, zaplanowane wcześniej zmiany?\nProponujemy rozwiązania pozwalające uzyskać pozytywne odpowiedzi na pytania postawione bezpośrednio powyżej! Prosimy zajrzeć w tej sprawie do "Przepisu na wygrany wyścig..."\nJesteśmy, by Państwa na co dzień zaskakiwać skutecznością działań, by w procesie uważnego kontaktu wspierać rozwój Państwa organizacji i przyczyniać się do umocnienia ich pozycji na rynku. Chcemy to robić znacząco się wyróżniając; dostarczając rozwiązania sprawdzone i niekonwencjonalne, utrwalone i twórcze, ucząc poprzez żywe, atrakcyjne doświadczenia.\nNasza prezentacja w informatorze - Laboratorium Arkanów Biznesu.


Zupy kremy - szybkie, proste, zdrowe przepisy | Dzień Dobry TVN - Dzień Dobry TVN\n17 kwietnia 2021, 17:48\n17 kwietnia 2021, 10:09 Aktualizacja: 17 kwietnia 2021, 17:48\nBazą zupy krem może być dowolne warzywo. Niektóre trzeba wcześniej upiec, np. buraki, większość jednak szybko się gotuje. Wszystkie poniższe przepisy są bardzo proste i można je dowolnie modyfikować w zależności od tego, na jakie smaki i dodatki akurat mamy ochotę. Doradzamy też, co jeszcze dodać do zupy krem, jeśli nie jesteśmy zadowoleni z jej konsystencji i wyszła zbyt rzadka.\nZupa krem ze szparagów (szparagowa)\nZupa krem z dyni/ z mleczkiem koksowym\nZupa krem z białych lub zielonych szparagów (szparagowa)\n2 pęczki zielonych lub białych szparagów\nprzyprawy: garść świeżej bazylii, ząbek czosnku, 1/3 łyżeczki gałki muszkatołowej\nopcjonalnie: płatki migdałów, płatki drożdżowe lub starty parmezan\n1Szparagi opłukać, odłamać twarde i grube końce (same złamią się we właściwym miejscu), łodygi pokroić na 2 cm kawałki.\n2Roztopić 2 łyżki masła lub oliwy i zeszklić pokrojoną w kosteczkę cebulę. Pod koniec dodać straty czosnek. Następnie dodać obranego i pokrojonego w drobną kosteczkę ziemniaka i mieszając co chwilę smażyć prze ok. 5 minut.\n3Dodać łodygi szparagów (bez główek) oraz resztę masła lub oliwy i smażyć co chwilę mieszając przez ok. 2-3 minuty. Doprawić solą, pieprzem, gałką muszkatołową i wymieszać.\n4Wlać gorący bulion i zagotować. Gotować przez ok. 5 minut, następnie dodać łówki szparagów (zachować kilka do dekoracji) i gotować jeszcze 2 minuty.\n5Zmiksować w stojącym blenderze na idealnie gładki krem z dodatkiem śmietanki, połowy sera camembert oraz bazylią. W razie potrzeby doprawić solą i pieprzem.\n6Podawać z odłożonymi główkami szparagów oraz kawałeczkami reszty sera camembert. Udekorować bazylią. Można też posypać zrumienionymi na patelni płatkami migdałów lub tartym parmezanem.\n1 litr bulionu (ostatecznie dobrze przyprawionej wody)\nprzyprawy: sól, pieprz, gałka muszkatołowa, cukier, 1⁄2 łyżeczki zmielonego imbiru w proszku lub niewielką ilość świeżego\n1Dynię umyć, przekroić na pół, oczyścić z pestek. Następnie pokroić w kostkę razem ze skórką.\n2Ziemniaki i marchewki umyć, obrać i pokroić w kostkę. Cebulę obrać i pokroić w kostkę. Warzywa zalać w garnku bulionem i zagotować.\n3Następnie zmniejszyć moc palnika i gotować pod przykryciem aż do miękkości warzyw. Następnie zmiksować zupę blenderem na krem.\n4Doprawić sokiem z cytryny, imbirem, solą, pieprzem, gałką muszkatołową i szczyptą cukru. Na końcu dodać śmietanę lub jogurt naturalny, jeśli chcemy zjeść zupę bardziej fit.\nNajprostsza zupa krem z pomidorów\nco najmniej 1 kg mięsistych pomidorów\n1,5 szklanki dowolnego bulionu\nprzyprawy: płaska łyżeczka cukru, pół łyżeczki soli, większa szczypta pieprzu\n2 łyżki octu lub opcjonalnie: 1/4 szklanki białego półwytrawnego wina, chilli, papryka wędzona\nW garnku na oliwie i maśle zeszklić pokrojoną w drobną kostkę cebulę i pokrojony na plasterki czosnek. Jeśli używamy - dodajemy wino i gotujemy przez minutę.\nPomidory sparzyć wrzątkiem, pokroić na ćwiartki, obrać ze skórki i pokroić w kostkę. Odłożyć ok. pół szklanki pokrojonych pomidorów odłożyć a resztę przełożyć do garnka.\nDodać ocet, cukier, dowolne, opcjonalne składniki i zagotować. Wlać gorący bulion i znów zagotować. Przykryć i gotować przez ok. 5 minut.\nZmiksować ręcznym blenderem i gotować przez ok. 2 minuty. Po zagotowaniu odstawić, dodać świeże pomidory, doprawić, skropić oliwą. Można posypać serem feta, ziołami, podać z grzankami, itd.\nKarina Zhelnina/Getty Images\n1 szklanka mleka, śmietanki lub mleka roślinnego\n1Wszystkie warzywa (oczywiście te, które trzeba - obieramy) pokroić w kostkę.\n2W ganku rozgrzać 3-4 łyżki oliwy i zeszklić pora z cebulą i najpóźniej dodanym czosnkiem.\n3Dodać wszystkie warzywa. Zalać je bulionem i mlekiem lub śmietanką. Gotować na średnim ogniu ok. 20-30 minut.\n4Zmiksować (dodatkowo ewentualnie przetrzeć przez sito). Doprawić do smaku solą i białym pieprzem.\nPodawać można m.in. z usmażonymi paseczkami boczniaków, tofu lub wędliny oraz posiekaną natką pietruszki.\nEMRAH OZTAS/Getty Images\n100 ml śmietanki 30- 36%\n1Brokuły umyć i podzielić na różyczki. Łodygi obrać i pokroić na małe kawałki.\n2Cebulę obrać i pokroić w kostkę. Podsmażyć na maśle.\n3Dodać brokuły i wywar. Zagotować. Dalej gotować ok. 15- 20 minut pod przykryciem.\n4Migdały zarumienić na patelni bez tłuszczu.\n5Z zupy wyciągnąć parę różyczek brokułu do dekoracji.\n6Całość zmiksować blenderem. Dodać śmietanę. Doprawić solą, pieprzem i ewentualnie cukrem.\n7Gotową zupę można podawać z kawałkami brokułu, prażonymi migdałami, suszonymi pomidorami, ulubionym serem, itd.\n500 - 600 g cukinii\n1W garnku z grubym dnem roztopić masło z oliwą. Dodać pokrojoną w kosteczkę cebulę i zeszklić ją. Dodać przeciśnięty przez praskę czosnek i jeszcze chwilę razem podsmażać.\n2Dodać pokrojoną w kostkę cukinię i mieszając co chwilę smażyć przez ok. 2 minuty.\n3Zalać bulionem i zagotować. Doprawić solą, pieprzem i gotować przez ok. pół h pod przykryciem na umiarkowanym ogniu.\n4Zupę zmiksować i pod koniec dodać śmietankę.\nPodawać ze szczypiorkiem, pokruszoną fetą, grzankami czosnkowymi itd.\n2 szklanki mleka lub napoju roślinnego, np. sojowego\nJak zrobić krem z kalafiora?\n1Z kalafiora usunąć liście i wyciąć głąb, rozdzielić różyczki na mniejsze i włożyć je do dużego garnka.\n2Ziemniaka i cebulę obrać i pokroić w kostkę, dodać do kalafiora wraz z masłem i połową oliwy. Podgrzewać na lekkim ogniu aż warzywa zaczną się podsmażać.\n3Przykryć i podgrzewać jeszcze przez ok. 10 minut, od czasu do czasu mieszając, do momentu aż warzywa zmiękną, ale nie zrumienią się.\n4Wlać bulion, zagotować, dodać mleko, przyprawy i na wolnym ogniu ponownie zagotować. Następnie gotować na małym ogniu bez przykrycia do momentu aż warzywa będą całkowicie miękkie.\n5Zdjąć z palnika i dodać śmietanę, zupę zmiksować. Krem z kalafiora można przetrzeć przez sito drewnianą łyżką dla uzyskania idealnej konsystencji.\nDoskonałym dodatkiem do kremu z kalafiora są kurki podsmażone na maśle i szczypiorek.\nZupa krem z pora (porowa)\nJak zrobić krem z pora?\n1Usunąć zielone liście z wierzchu, pozostałą część warzywa pokroić na plasterki.\n2Szczypiorek i cebulę dymkę drobno posiekać. Ziemniaki Ziemniaki obrać i pokroić w kostkę.\n3W garnku o grubszym dnie rozgrzać masło razem połączone z oliwą z oliwek. Na to wrzucić pokrojone warzywa. Całość podsmażać przez ok. 5 minut, mieszając co jakiś czas.\n4Podsmażone warzywa zalać bulionem i zagotować. Następnie zmniejszyć ogień i gotować do ich miękkości przez ok. 15 minut.\n5Garnek zdjąć z palnika, dodać śmietankę i zmiksować blenderem na gładki krem. Doprawić, podawać wedle uznania, z dowolnymi dodatkami.\nZupa krem z pieczarek (krem pieczarkowy)\n500 ml bulionu (najlepiej z dodatkiem suszonych grzybów)\nprzyprawy: ziele angielskie, liść laurowy, tymianek, lubczyk, sól, pieprz\nJak zrobić krem z pieczarek?\n1Pieczarki umyć, pokroić na mniejsze kawałki, cebulę w kostkę - podsmażyć na patelni na rozgrzanym maśle.\n2Gdy się pieczarki się zezłocą, zalać je gorącym bulionem grzybowym. Dodać pokrojone w małą kostkę ziemniaki.\n3Gotować całość około 15-20 minut, ziemniaki muszą być miękkie.\n4Potem zmiksować wszystko na gładką masę. Można dodać śmietankę.\nPodawać z ziołami, grzankami itd.\n4 szklanki świeżego lub mrożonego groszku\n½ szklanki śmietanki kremówki 36% (opcjonalnie)\nJak zrobić krem z zielonego groszku?\nW garnku roztopić masło, dodać posiekaną cebulę, następnie cały groszek. Podsmażyć. Zalać bulionem i gotować do momentu, aż groszek będzie całkowicie miękki. Wówczas zupę zmiksować blenderem. Doprawić do smaku solą i cukrem. Niektórzy skrapiają cytryną, dodają kolendry, prażony słonecznik, ser kozi, itd.\nJak zagęścić zupę krem?\nJeśli konsystencja zupy krem nie jest zadowalająca, można ja zagęścić. Wcale nie musi to być mąka lub podnosząca kaloryczność zupy dodatkowa porcja śmietany.\nNajlepsze sposoby na zagęszczenie zupy krem:\nkasza jaglana – dodajemy nieco ugotowanej i blendujemy zupę jeszcze raz. Kasza jaglana jest neutralna w smaku, więc nie wpływa znacząco na smak zupy.\nugotowany ziemniak - zblendować i dodać do zupy\nkasza manna lub kukurydziana- wystarczy dodać 2-3 łyżki\nKrem chrzanowy i placki z selera. Przepisy Darii Ładochy na smaczne dania z nieforemnych\nZobacz video: Jak zrobić prostą zupę ziemniaczaną?


“Rodzina 500+”. Ruszył nabór wniosków drogą elektroniczną - tuWiązowna.pl\nWnioski o ustalenie prawa do 500+ na dziecko na nowy okres, rozpoczynający się 1 czerwca 2021 r., można składać już od 1 lutego drogą elektroniczną. W przypadku naszych mieszkańców należy pamiętać, aby wybrać właściwe miejsce składania wniosku. To „Gminny Ośrodek Pomocy Społecznej w Radiówku”. Od 1 kwietnia wnioski składamy drogą tradycyjną – bezpośrednio w GOPS lub przesłać pocztą.\nOdwiedziło nas: 4250237 osób


Sodasan - Proszek do prania SENSITIVE 1.2 kg - BIOECO.pl\nSodasan Proszak do prania sensitiv - 1,2kg\nProszak do prania sensitiv - 1,2kg\nSodasan „Comfort-Sensitiv” został opracowany specjalnie z myślą o delikatnej i wrażliwej skórze.\nWłaściwości przyjazne dla skóry tego środka piorącego do pielęgnacji tkanin są szczególnie doceniane przez dorosłych ze skłonnościami do alergii oraz do wrażliwej skóry niemowląt i dzieci. Konsekwentnie rezygnuje się w tym przypadku z dodawania substancji problematycznych jak enzymy, konserwanty, rozjaśniacze optyczne, olejki zapachowe i perfumowane.\nZastosowanie jest niezwykle proste, ponieważ środek do prania zawiera już środki ochrony przed kamieniem dostosowane do wody z wszystkich klas twardości wody.\nNiezbędna ilość środka piorącego jest bardzo niska i indywidualnie dostosowana do klasy twardości wody i stopnia zabrudzenia pranych tkanin. Dodatkowy środek do zmiękczania wody nie jest już niezbędny.\nAby umożliwić łatwe zastosowanie, Sodasan „Comfort-Sensitiv” zawiera ochronę przed kamieniem nowego typu, czyli tak zwane poliaspartamy. Zmiękczają one wodę tak skutecznie, że można użyć wyraźnie mniejszą ilość środka zmiękczającego wodę, niż w przypadku dotychczas stosowanych środków.\nPoliaspartamy występują również w naturze jako sekwencje polipeptydowe, np. w skorupkach muszli lub ślimaków. Ich rozkład w ściekach odbywa się dlatego tak szybko, gdyż są znane i spotykane w naturze już od milionów lat.\nMonika M 2013-06-03\nProszek jest zadziwiająco dobry. Pierze tak dokładnie jak proszki typowo chemiczne i to w 30 st. Ubranie nie ma zapachu (dla mnie to zaleta, bo czuć na nich perfumy takie jakie chcę, a nie mix z proszkową chemią) i jest miękkie. Gdy nasypuję go do pralki, to nie pieką mnie atopowe dłonie i nie pędzę go spłukać tak jak zwykłe proszki. Naprawdę polecam!!


Port Hamburg: Kolej jest kluczem do naszego sukcesu. Dlatego nie boimy się konkurencji - Rynek Infrastruktury: Porty, Stocznie, Lotnisko, Porty lotnicze, Autostrada, Obwodnica, Energetyka, Ciepłownictwo, Linie kolejowe, PKP PLK, Telekomunikacja, Operatorzy\nKolej | Biznes - Hamburg\nPort Hamburg: Kolej jest kluczem do naszego sukcesu. Dlatego nie boimy się konkurencji\n| Franciszek Wolski ⚫ źródło: RI ⚫ 30.09.2019 ⚫ ▶\nOd lat, w zestawieniu największych europejskich portów, na podium nie doszło do żadnej zmiany. Liderzy, czyli porty w Rotterdamie, Antwerpii i Hamburgu, znacznie wyprzedzają konkurencję. Jak komentuje w rozmowie z portalem „RynekInfrastrutkury.pl” Axel Mattern, CEO Hafen Hamburg Marketing – kluczem do sukcesu jest odpowiednia sieć transportu wewnątrzlądowego. Ponadto, jako najkorzystniejszy z środków transportu wskazuje kolej.\nTerminale to nie wszystko\nPort, jako uniwersalny węzeł logistyczny nie może funkcjonować samotnie, potrzebuje odpowiedniej sieci dostępowej. Patrząc na sytuację największych portów na świecie, można wywnioskować, że to właśnie w transporcie towarów do/z portu od strony lądowej tkwi sekret ich sukcesu.\n– Zbudowanie samej infrastruktury terminalowej nie jest takie trudne, kluczem do sukcesu jest stworzenie dogodnej sieci dostępowej, która pozwoli na odpowiednie funkcjonowanie całego łańcucha logistycznego. My wiemy, że najlepszym rozwiązaniem, szczególnie w transporcie na dużą odległość jest kolej i to przynosi odpowiednie efekty – mówi przedstawiciel Portu Hamburg, trzeciego pod względem przeładunków portu w Europie.\nTrudne czasy dla kolei\nAktualnie wiele portów na świecie chce rozwijać swoją sieć dostępową i wiele z nich stawia właśnie na kolej. Jak jednak widać, chociażby na przykładzie polskich, wybudowanie odpowiedniej infrastruktury, mimo ogromnych funduszy unijnych, nie jest łatwe.\n– W obecnych czasach, stworzenie sieci dostępowej na miarę tej, którą posiada Hamburg jest bardzo trudne. Przeszkodą są oczywiście przede wszystkim koszty, ale także to, jak sposób przeprowadzania inwestycji infrastrukturalnych zmienił się na przestrzeni ostatnich dekad. Są one nie tylko dużo droższe, ale także mocniej uregulowane i wymagają uzyskania znacznie większej ilości pozwoleń na realizację – komentuje Axel Mattern.\nKolej w Hamburgu priorytetem od dawna\n– U nas ten proces trwa od lat i mamy mam to szczęście, że kolej ma u nas bardzo długą tradycję, której początku sięgają czasu jeszcze przed I wojną światową. Już w tamtych czasach powstały pierwsze korytarze, z których korzystamy do dziś – mówi CEO Hafen Hamburg Marketing.\n– Dodatkowo bardzo dużą zmianą był upadek „żelaznej kurtyny”. W tamtym momencie władze portu stały przed okazją otworzenia się na rynki krajów Europy Wschodniej i bardzo mądrze z niej skorzystały – podkreśla Mattern.\n– Od tamtego czasu przeprowadziliśmy wielomilionowe inwestycje zarówno w infrastrukturę kolejową jak i w rozwój nowych technologii w transporcie szynowym. Wiemy, że nie wystarczą same tory oraz pociągi. Dziś konieczne są zaawansowane technologie, które pozwolą zoptymalizować cały ten system. Dlatego bardzo mocno inwestujemy w digitalizację zarówno kolei jak i innych aspektów działania portu – dodaje.\nJak więc można zauważyć dojście Hamburga do obecnej sytuacji trwało lata. Odpowiednie działania i współpraca z zarządcami infrastruktury wewnątrz lądu sprawiły, że teraz włodarze największego niemieckiego portu mogą prowadzić dużo bardziej zaawansowane prace nad udoskonalaniem sieci, a nie samym jej tworzeniem. – Tu widzimy naszą przewagę nad innymi portami – zaznacza Axel Mattern.\nFremont. Bateria w policyjnej Tesli rozładowała się w czasie pościgu\nFrancja: Pierwsza na świecie solarna droga okazała się klapą\nPort Hamburg w pierwszym półroczu przeładował 66,5 mln ton\nMetrostav wybuduje 285-metrowy wiadukt na autostradzie A1 w Niemczech


NISS: Czy film Patryka Vega przemebluje polską scenę polityczną? Czy to „False flag”? – 7777777blog\nPoprzedni Huawei zostanie wyrzucone z Polski? PiS podpisało umowę o sieci 5G z zastępcą Trumpa\nDalej Czy CBA będzie inwigilowało smartfony wszystkich Polaków?\nJedna myśl w temacie “NISS: Czy film Patryka Vega przemebluje polską scenę polityczną? Czy to „False flag”?”\n2019/09/03 o 06:27\nNISS: Zawiadomienie do prokuratury o możliwości popełnienia przestępstwa\nNISS: Składamy list otwarty do Prezydenta o zmianę terminu wyborów\nod mg: to nie 1Polska składa ten „list otwarty” tylko osoby prywatne! to samo dotyczy złożenia zawiadomienia w prokuraturze


Co księżniczki i książęta mają wspólnego z biznesem? | Grupa ADream - Agencja reklamowa interaktywna w Krakowie\nRozwój własnego biznesu jest procesem, który wymaga wiedzy, pracy, czasu i pieniędzy. Żadna nowa firma nie startuje z poziomu królewskiego. Mówi się czasem, że nowe firmy raczkują, rozwijają się i rosną. My dziś posłużymy się metaforą księżniczek. Artykuł piszemy pół-żartem, ale temat jest niezwykle istotny i poważny.\nFirmy na początkowym etapie działania mające cenową strategię wejścia na rynek mogą prezentować się jak Kopciuszek. Nikt raczej nie oczekuje od nich idealnej prezencji – czyli w świecie biznesowym robiącej wrażenie identyfikacji wizualnej, świetnie przygotowanej strony internetowej, oryginalnie prowadzonych kont w mediach społecznościowych, nienagannej prezentacji usług czy portfolio. Wręcz przeciwnie, tego typu firmy muszą trzymać spójność pomiędzy tym, że ich usługi są tanie, a tym że nie mogą jeszcze pozwolić sobie na stworzenie spójnej identyfikacji wizualnej. Wyobrażacie sobie Kopciuszka, który oddziela soczewicę od popiołu będąc już gotowym na bal – w pełnej krasie, sukni i szklanych pantofelkach?\nSuknia od Channel a ceny usług\nJeśli firma się rozwija, potrzebuje zwiększać jakość usług, zatrudniać ludzi, lepiej zarządzać administracyjnie, rozwijać procesy i procedury operacyjne. To wszystko kosztuje. Nawet więcej niż suknia balowa. Dlatego konieczne jest podniesienie cen usług, bo jakość już jest nieporównywalnie wyższa do stanu wyjściowego. Tutaj pojawia się duży problem dla wielu firm, które strategię ceny wybrały nieświadomie – często z powodu braku kompetencji lub partnera biznesowego, który doradzi jak to dobrze przygotować. Firmy rozumiejąc, że nie mogą zapewnić lepszej jakości w dotychczasowych cenach zaczynają je podnosić. Problem polega na tym, że nie ma odpowiedniej komunikacji z klientem i rynek nie jest w stanie zrozumieć z czego wynikają podwyżki. Dotychczasowi klienci się zniechęcają, ponieważ nie potrafią sami odgadnąć jaka wartość idzie za zmianą ceny. Klienci składający zapytania przez internet również tego nie wiedzą i wybierają firmy, które to potrafią wyjaśnić inaczej niż używając wyświechtanych już sloganów takich jak “wysoka jakość” czy “kompleksowość”. Każda księżniczka wie, dlaczego suknia od Channel lub Diora kosztuje więcej niż ta z sieciówki – dlatego, że Dior i Channel potrafiły to przekazać, a ich wizerunek był adekwatny do cen.\nSukces nie dla małych graczy\nJeśli firma nie dba o własny wizerunek, nie trzyma standardów, próbuje dyktować wysokie ceny, a widać, że oszczędza na wizerunku to pojawia się dysonans i idący za tym brak wiarygodności. Dlatego bajka o Kopciuszku to kit tylko dla młodych panienek. One muszą być księżniczkami, aby spełniały standardy księcia i nie chodzi tutaj tylko o majątek, ale o mindset. Bez tego nie będzie między nimi zrozumienia i zaufania. Może brzmi to banalnie i brutalnie, ale życie to nie bajka, a biznes rządzi się swoimi prawami.\nPubliki nie oszukasz\nW sprzedaży jest taka zasada – chcesz sprzedać za milion, musisz wyglądać jak milion. Trudność polega na tym, że to nie może być tylko na pokaz, ale musi iść za tym prawdziwy obraz firmy. Wszędzie jednak założenia są takie same – to silniejszy dyktuje warunki mniejszym. Nie chcesz być mniejszym? W takim razie przemyśl swoją strategię np. wejdź w niszę, która daje ci wyłączność i powoduje, że mały staje się ważnym graczem. Prawdziwa księżniczka jest zawsze ważnym graczem – wygląda dobrze, jest rozpoznawalna i prezentuje wysoki poziom. Oczywiście możemy próbować być Kopciuszkiem i czekać na księcia, który za nasze usługi zapłaci po królewsku, jednak w biznesie osobiście wolimy polegać na metodyce niż na szczęściu.\nJaką rolę odgrywa nasza agencja?\nW naszej agencji pomagamy firmom pokazać, że są ważnymi graczami i mogą pretendować do liderów branż. Jeśli jesteś już księżniczką lub mocno wierzysz, że masz potencjał i możesz nią zostać, pomożemy Ci dobrać odpowiedni strój. Dzięki temu wspólnie zachęcimy Twoich biznesowych kandydatów, aby zaprosili Cię do tańca na największym balowym parkiecie zwanym rynkiem.


K. Lijewski: Była współpraca i komunikacja / Łomża Industria Kielce\nK. Lijewski: Była współpraca i komunikacja\nDrużyna Łomża Vive Kielce pokonała Montpellier HB w pierwszym meczu ćwierćfinałowym Ligi Mistrzów 31:28! To „aż” i „tylko” trzy bramki zaliczki, jak podkreśla Krzysztof Lijewski. Drugi trener Mistrzów Polski ocenia grę swojego zespołu i zapowiada: „Przewaga jeszcze nic nie znaczy, wszystko rozstrzygnie się w Kielcach”.\nKOMENTARZE PO MECZU MONTPELLIER HB – ŁOMŻA VIVE KIELCE (28:31)\nKrzysztof Lijewski, drugi trener Łomża Vive Kielce: Wszyscy wiedzieliśmy, że Montpellier gra bardzo szybką piłkę w ataku, a zawodnicy pracują bardzo dynamicznie na nogach. Nasza obrona była na to przygotowana i bardzo dobrze sobie z tym radziliśmy. Była współpraca i komunikacja. To jest już ćwierćfinał Ligi Mistrzów, tutaj naprawdę ciężko się zaskoczyć. Cieszymy się, że pierwsza połowa dwumeczu jest na korzyść dla nas. Trzy bramki to dużo i mało. Mieliśmy trochę niewykorzystanych sytuacji rzutowych z Marinem Sego. Trzeba docenić jego kunszt i klasę bramkarską. Przewaga jeszcze nic nie znaczy, wszystko rozstrzygnie się w Kielcach.\nArkadiusz Moryto, skrzydłowy Łomża Vive Kielce: Myślę, że mogliśmy wygrać większą liczbą bramek, ale musimy cieszyć się z tego, że na tak trudnym terenie, z tak utytułowanym zespołem wygraliśmy trzema trafieniami. Kilka piłek wróciło im pod nogi czy prosto w ręce. Nie wykorzystaliśmy kilku sytuacji sam na sam z bramkarzem, gdyby nie to, wynik mógłby być wyższy, ale ta drużyna u siebie gra bardzo dobrze. Możemy być częściowo zadowoleni z tego wyniku.


Co to są izolinie ? ... - Zadane.pl\nCo to są izolinie ?\nprzez netula93 06.12.2009\nSą to linie łączące na mapie punkty o jednakowej wartoscii tworzace i tworzace nierownowmierne elipsy, łącza na mapie punkty o jednakowym cisnieniu w danym czasie,są to linie, które łączą na mapie punkty o tej samej liczbie opadów w danym czasie. Stosowane przy rysowaniu map na podstawie statystyk.\nIzolinie są to linie na mapie łączące punkty o takim samym natężeniu danego zjawiska. Określają zjawiska, które zmieniają się w przestrzeni w sposób ciągły.


Rozszerzenie pliku .MOCHA - Jak otworzyć plik MOCHA? File Extension MOCHA - FileTypes\nJeżeli trafiłeś w to miejsce, to wysoce prawdopodobne jest, że masz problem z plikiem MOCHA. Jeżeli chcesz otworzyć plik MOCHA, bądź rozwiązać inny problem dotyczący tego typu pliku, zapoznaj się szczegółowo z informacjami na tej stronie.\nInformacje o pliku MOCHA\nJak otworzyć plik MOCHA?\nNajczęstszy problem, który występuje w momencie gdy nie możesz otworzyć pliku MOCHA jest kuriozalny - brak zainstalowanej opdpowiedniej aplikacji na Twoim urządzeniu. Rozwiązanie jest badzo proste, wystarczy wybrać i zainstalować jednen (bądź kilka) program do obsługi MOCHA z listy którą znajdziesz na tej stornie. Po poprawnej instalacji koputer powinien sam powiązać zainstalowane przed chwilą oprogramowanie z plikiem MOCHA którego nie możesz otworzyć.\nProgramy, które otworzą plik MOCHA\nInne problemy z plikiem MOCHA\nPobrałeś i poprawnie zainstalowałeś jeden z programów a problem z plikiem MOCHA nadal występuje? Może być kilka przyczyn takiej sytuacji - przedstawiamy kilka powodów, które tworzą najwięcej problemy z plikami MOCHA:\nplik MOCHA którego dotyczy problem jest uszkodzony\nw "Rejestrrze Windows" nie istnieje odpowiednie powiązanie pliku MOCHA z zainstalowanym programem do jego obsługi\naplikacja, która obsługuje plik MOCHA nie posiada odpowiednich zasobów komputera, albo nie zostały zainstalowane odpowiednie sterowniki które pozwolą programowi się uruchomić


Ciężarki to stosunkowo tani sposób na urozmaicenie ćwiczeń w domu (unsplash)\nZwiązek między ćwiczeniami fizycznymi a ogólnym zdrowiem jest tak oczywisty, że prawie nie warto o nim wspominać. Jednak badania nad tym, w jaki sposób ćwiczenia poprawiają nasze zdrowie, zaowocowały w ciągu ostatnich kilku lat fascynującymi odkryciami, od sposobu, w jaki ćwiczenia pomagają organizmowi zabijać komórki rakowe, po białka przeciwzapalne uwalniane podczas aktywności fizycznej, które mogą zapobiegać spadkowi funkcji poznawczych.\nOstatnio przedmiotem szczególnego zainteresowania badaczy był związek między aktywnością fizyczną a układem odpornościowym. Masowa metaanaliza z zeszłego roku przyjrzała się danym z kilku badań obejmujących ponad pół miliona osób i stwierdziła, że regularne ćwiczenia znacznie zmniejszają ryzyko zarażenia się chorobą zakaźną.\nNowe drożdże mogą poprawić smak piwa bezalkoholowego\nTo nowe badanie miało na celu ustalenie, czy pojedyncze ćwiczenia fizyczne mogą wpływać na skuteczność szczepień. Do zbadania tego zagadnienia, naukowcy zrekrutowali szereg zdrowych osób, które miały zostać zaszczepione jedną z trzech różnych szczepionek (pandemiczna grypa H1N1 z 2009 r., grypa sezonowa lub COVID-19).\nKażdy badany został losowo przydzielony do jednej z trzech grup: kontrola bez ćwiczeń, 45 minut lub 90 minut umiarkowanych ćwiczeń rozpoczętych w ciągu pół godziny od otrzymania szczepionki. Wszystkim uczestnikom pobrano próbki krwi przed szczepieniem, a następnie dwa i cztery tygodnie później, aby śledzić wpływ ćwiczeń na poziom przeciwciał.\nOsoby, które wykonywały 90 minut ćwiczeń po szczepieniu, wykazały statystycznie istotny wzrost poziomu przeciwciał kilka tygodni później w porównaniu z grupą bez ćwiczeń. Co ciekawe, naukowcy nie wykryli różnic w poziomach przeciwciał między grupą kontrolną a ćwiczącymi 45 minut.\nEksperyment na myszach wykazał podobne różnice we wzmocnieniu przeciwciał po szczepieniu między 45-minutowymi a 90-minutowymi sesjami ćwiczeń. Naukowcy stawiają hipotezę, że różnice w odpowiedziach immunologicznych między 45 a 90-minutowymi sesjami ćwiczeń dostarczają wskazówek, w jaki sposób aktywność fizyczna może wzmacniać reakcje przeciwciał wywołane szczepionką.\nWcześniejsze badania wykazały, że dłuższe czasy ćwiczeń generują różnego rodzaju efekty immunologiczne. W szczególności naukowcy wskazują na specyficzne białka odpornościowe zwane interferonem alfa (IFN-α), których ilość, jak wcześniej stwierdzono, zwiększa się wraz z czasem trwania ćwiczeń.\nPrzypuszcza się, że wzrost IFN-α wywołany wysiłkiem fizycznym jest jednym z możliwych mechanizmów, które mogą wyjaśniać, w jaki sposób reakcje przeciwciał mogą być wzmocnione przez aktywność fizyczną. Jednak Marian Kohut, główny autor nowego badania, mówi, że prawdopodobnie wiele różnych mechanizmów odgrywa rolę w nowych odkryciach. „… potrzeba dużo więcej badań, aby odpowiedzieć na pytanie, dlaczego i jak" – powiedział Kohut. „Podczas ćwiczeń zachodzi tak wiele zmian – metabolicznych, biochemicznych, neuroendokrynnych, krążeniowych. Tak więc prawdopodobnie istnieje kombinacja czynników, które przyczyniają się do odpowiedzi przeciwciał, którą znaleźliśmy w naszym badaniu".\nNaukowcy zauważają, że potrzebne będą dalsze prace, aby ustalić optymalny rodzaj ćwiczeń i czas trwania niezbędny do wzmocnienia odpowiedzi na szczepionkę. Tak więc, chociaż 45 minut aktywności może tu nie wystarczyć, to może 60 minut może będzie wystarczające.\nUczestnicy badania wykonywali szereg różnych ćwiczeń, od energicznego chodzenia po jazdę na rowerze stacjonarnym. Główny nacisk położono na intensywność ćwiczeń, przy czym wszyscy uczestnicy musieli utrzymywać tętno na poziomie około 120 do 140 uderzeń na minutę. To tempo wysiłku jest możliwe przy różnych poziomach sprawności, a jak twierdzą naukowcy, nie ma dowodów na to, że ćwiczenia po szczepieniu zwiększają skutki uboczne.\nWięcej na ten temat: nauka, fitness, zdrowie, COVID-19, ćwiczenia, szczepienia, medycyna\nKosmiczny Teleskop Jamesa Webba przesłał pierwsze zdjęcia gwiazd\nNeuralink Muska zabija małpy w nieudanych badaniach nad implantami mózgu


Stomatologia Dziecięca - Prestige Lublin\nRodzice i Dzieci chwalą nie tylko to, że można obejrzeć bajki podczas wizyty, ale też Specjalistów, którzy mają “podejście” do Młodych Pacjentów :). Specjalizujemy się w bezbolesnym usuwaniu próchnicy u najmniejszych Dzieci, ale oczywiście wachlarz usług jest szerszy.\nAparaty językowe to kolejna praktycznie niewidoczna metoda wyrównania zębów. Zamki tego typu aparatów przyklejane są na wewnętrznej, językowej powierzchni zębów. Dzięki temu są całkowicie niezauważalne. Aparaty lingwalne są przeznaczone dla pacjentów wymagających dużej estetyki, którzy nie chcą nosić tradycyjnych aparatów wargowych. Mogą skorygować każdą wadę zgryzu, zarówno u dorosłych jak i młodzieży. Aparaty lingwalne projektowane są komputerowo oraz wykonywane indywidualnie. Dzięki temu możliwe jest osiągnięcie największej precyzji leczenia ortodontycznego. Indywidualnie dopasowane zamki są bardzo płaskie, co zapewnia komfort podczas użytkowania.\nRekomenduje się przeprowadzenie kontroli ortodontycznej u Dzieci w wieku 7 lat. Podczas wizyty kontrolnej ortodonta ocenia na podstawie położenia pierwszych trzonowych zębów stałych oraz zębów siecznych, czy jest obecna wada zgryzu kwalifikująca się do wczesnego leczenia ortodontycznego. Dlaczego badamy zgryz u Dzieci?\n– podparcie zgryzu wynika z wyrzynania się pierwszych stałych zębów trzonowych. Po ich pojawieniu się możliwa jest ocena przednio-tylnych oraz poprzecznych relacji w zgryzie, jak również wykrycie czynnościowego zbaczania żuchwy;\n– podczas wyrzynania siekaczy stałych można wykryć takie problemy jak: stłoczenie, nawyki nagryzania wargi, zgryz otwarty, zgryz głęboki, asymetrie twarzy;\n– dla niektórych Dzieci wcześniejsza ocena zgryzu może przynieść duże korzyści lecznicze. Główną zaletą wczesnej diagnostyki jest posiadanie pełnej informacji co do rozwoju zgryzu oraz świadomość co do potrzeb leczniczych.\nW przypadku wad i odchyleń takich jak: zgryz krzyżowy, otwarty, tyłozgryz, stłoczenie zębów, rozpoczyna się ortodontyczne leczenie wczesne, które pozwala na harmonijne ukierunkowanie wzrastających zębów i struktur twarzy. Wczesne leczenie u ortodonty jest czasami niezbędne i może prawidłowo przygotować miejsca dla wyrzynających się zębów stałych, tym samym można uniknąć konieczności usuwania zębów stałych w przyszłości. Leczenie ma również na celu pobudzanie lub hamowanie wzrastania górnej i dolnej szczęki. Pomaga to skorygować dysproporcje w ich budowie i kształcie, wyleczyć rozbieżności ich wzajemnego położenia, co w efekcie pozwala poprawić wygląd rysów twarzy. Ze względu na to, że u niektórych dzieci utrzymuje się nawykowe ssanie kciuka lub wargi dolnej, nie do końca prawidłowy sposób połykania, problemy z wymową lub oddychanie wyłącznie przez usta, warto wysłać dziecko do ortodonty w celu wczesnego skorygowania wymienionych wad. Wczesne leczenie ortodontyczne znacznie ułatwia późniejsze leczenie w wieku młodzieńczym, tak aby było możliwie krótkie i nie wymagało usuwania zębów i innych zabiegów chirurgicznych. W przypadku poważnych wad u osób z rozbieżnością w położeniu szczęk niepodjęcie wczesnego leczenia powoduje, że efekty późniejszej kuracji mogą być kompromisowe i niestabilne.\nFluoryzacja zębów mlecznych to zabieg szybki, bezbolesny i w pełni bezpieczny. Zabieg trwa kilka minut. Na ząbki Malucha za pomocą miękkiej, jednorazowej łyżki lub szczoteczki, nakładamy piankę stomatologiczną o dużej zawartości fluoru i przyjemnym, owocowym smaku. Fluor przenika do szkliwa – w ten sposób wzmacnia jego strukturę i czyni odporniejszym na kwasy, produkowane przez bakterie płytki nazębnej. Istnieje błędne przekonanie, iż fluoryzacja zębów u Dzieci bardziej szkodzi, niż pomaga. Tymczasem z fluorem jest podobnie jak z nitrogliceryną – z jednej strony uznawana jest za substancję toksyczną, stosowaną do produkcji dynamitu, z drugiej zaś ratuje ludzkie życie, pomagając chorym na choroby niedokrwienne serca. Najważniejsze jest tutaj dawkowanie i właściwa procedura podania. Fluoryzacja zębów jest zabiegiem w pełni bezpiecznym. Fluor w postaci pianki, aplikowany na zęby, nie zagraża zdrowiu Malucha, a chroni jego uśmiech przed próchnicą, czego dowodem są nasi zdrowi Mali Pacjenci. Fluorowanie zapewnia dodatkową ochronę przed rozwojem próchnicy, co jest szczególnie istotne w przypadku Najmłodszych Pacjentów, gdy niełatwo o utrzymanie dokładnej, prawidłowej higieny jamy ustnej.\nBruzdy i szczeliny zębowe są miejscami trudno dostępnymi – bardzo trudno jest je oczyścić podczas codziennego szczotkowania zębów. Stąd w bruzdach szybko pojawia się próchnica. Lakowanie to metoda polegająca na uszczelnianiu bruzd. Stosuje się ją głównie u osób młodych, gdzie bruzdy zębów trzonowych lub przedtrzonowych nie zostały jeszcze zaatakowane przez próchnicę. Lak chroni bruzdy przed szkodliwym działaniem czynników zewnętrznych (np. cukrem). Powinniśmy uszczelniać zęby naszych maluchów jak najszybciej po wyrznięciu całej powierzchni żującej. Przed zabiegiem lakowania bardzo dokładnie oczyszczamy ząb piaskarką lub szczoteczką ze specjalną pastą. Oczyszczone i osuszone powierzchnie badamy laserem diagnostycznym, który wykrywa nawet bardzo wczesną próchnicę, niewidoczną „gołym okiem”. Zastosowanie tego urządzenia pozwala jednoznacznie zakwalifikować zęby do lakowania i wykryć początkową, niewidoczną demineralizację szkliwa, która jest przeciwwskazaniem do lakowania. Lakowanie to bezbolesna metoda zabezpieczania zębów mlecznych.\nZęby mleczne różnią się od zębów stałych anatomią. Ich słaba mineralizacja sprawia, że rozwój próchnicy następuje błyskawicznie i w krótkim czasie może doprowadzić do zniszczenia całych koron zębowych. By temu zapobiec, stosujemy bezpieczny, krótki i w pełni bezbolesny zabieg: ozonowanie zębów. Ozon charakteryzuje się silnym działaniem bakteriobójczym. Usuwa nawet 99,9% bakterii, odpowiedzialnych za rozwój próchnicy – dzięki temu hamuję ją, pozwalając na zachowanie mleczaków do momentu pojawienia się uzębienia stałego. Zatrzymanie próchnicy w początkowym stadium eliminuje ryzyko powstania głębokich zmian, prowadzących do destrukcji zębów i ich usunięcia. To bardzo ważne, by proces formowania się zgryzu przebiegał prawidłowo. Przyczyną zmian próchnicotwórczych, powstających w zębach są przede wszystkim bakterie, zasiedlające jamę ustną. W korzystnych dla siebie warunkach (np. w bruzdach zębowych), bakterie metabolizują cukry zawarte w pokarmach. Produktem ubocznym tego procesu są kwasy, które niszczą szkliwo i zębinę – w przypadku mleczaków, błyskawicznie! Dlatego tak istotne jest wczesne rozpoznanie zmian próchnicowych. Przebieg ozonowania u Dzieci trwa zaledwie 20 sekund! To metoda w pełni akceptowana przez Małych Pacjentów. Podczas zabiegu, który jest całkowicie bezbolesny, nie stosujemy żadnych wierteł, nie „borujemy”. Na ząb ze zmianami próchnicowymi zakładamy kapturek, połączony z urządzeniem (ozonatorem), wytwarzającym leczniczy gaz. Po zabiegu stosujemy dodatkowo preparaty remineralizujące.\nZa pomocą mieszaniny złożonej z N2O (zwanego także gazem rozweselającym) oraz tlenu. Zastosowanie wspomnianej mieszaniny gazów pozwala Pacjentowi na zrelaksowanie się w czasie zabiegu. Osoba nie odczuwa bólu w czasie zabiegu, Pacjent nie odczuwa też stresu. Mieszanina gazów podawana jest za pomocą maski nosowej (sprzedajemy maski wielokrotnego użytku).\nSedacja wziewna jest wskazana u osób, które odczuwają paniczny strach przed jakimkolwiek zabiegiem stomatologicznym, nawet w czasie zabiegów, które nie wiążą się z ryzykiem dużego bólu. Ponadto w czasie długotrwałych i mało przyjemnych zabiegów, zwłaszcza u Pacjentów z silnym odruchem wymiotnym sedacja pozwala na ograniczenie dyskomfortu, np. w czasie pobierania wycisków.\nU starszych Dzieci oraz u osób dorosłych poleca się stosowanie tego typu sedacji w przypadkach, w których Pacjenci reagują silnym stresem na ukłucia igłą, stosowane np. w czasie znieczulenia miejscowego.\nPrzeciwwskazania do stosowanie sedacji N2O/ O2 należą:\nobecność przerośniętych migdałków gardłowych, które mogą powodować niedrożność górnego odcinka dróg oddechowych\n13 pierwszych tygodni ciąży\nchoroby układu oddechowego, takie jak rozstrzenie oskrzelowe, czy rozedma płuc, alkoholizm,\nProsimy pamiętać, że Pacjent przez zabiegiem sedacji powinien pozostać bez jedzenia minimum 2 godziny.\nŹródła: opracowania własne, strona www stomatologiadziecieca.com


Polityka ekologiczna państwa - Przedmioty - USOSweb - Uniwersytet Rolniczy w Krakowie\nKod przedmiotu: R.2s.PEP.NM.RJBSZ Kod Erasmus / ISCED: (brak danych) / (brak danych)\nNazwa przedmiotu: Polityka ekologiczna państwa\nKIERUNEK STUDIÓW: JAKOŚĆ I BEZPIECZEŃSTWO ŚRODOWISKA /ECTS: 3/ Semestr 3\nProfil ogólnoakademicki / Forma / poziom: NM\nstatus: kierunkowy / obowiązkowy\nCelem przedmiotu jest przedstawienie zagadnień dotyczących polityki ekologicznej Polski oraz Unii Europejskiej. W czasie zajęć zostaną omówione główne założenia i instrumenty, finansowanie oraz egzekwowanie prawa z zakresu polityki ekologicznej UE i Polski.\n1\tRozwój polityki ekologicznej na świecie cz.1\n2\tRozwój polityki ekologicznej na świecie cz.2\n3\tPolityka ekologiczna w UE cz.1\n4\tPolityka ekologiczna w UE cz.2\n5\tPolityka ekologiczna w UE cz.3\n6\tInstytucje UE zaangażowane w ochronę środowiska cz.1\n7\tInstytucje UE zaangażowane w ochronę środowiska cz.2\n8\tEgzekwowanie Przestrzegania Unijnego POŚ cz.1\n9\tEgzekwowanie Przestrzegania Unijnego POŚ cz.2\n10\tDostęp do informacji o środowisku cz.1\n11\tDostęp do informacji o środowisku cz.2\n12\tPrawo ochrony środowiska w Polsce cz. 1.\n13\tPrawo ochrony środowiska w Polsce cz. 2.\n14\tPrawo ochrony środowiska w Polsce cz. 3.\n15\tPrawo ochrony środowiska w Polsce cz. 4.\n1\tZasady polityki ekologicznej cz.1\n2\tZasady polityki ekologicznej cz.2\n3\tInstrumenty polityki ekologicznej cz.1\n4\tInstrumenty polityki ekologicznej cz.2\n5\tWieloletnie programy działania UE w ochronie środ. cz.1\n6\tWieloletnie programy działania UE w ochronie środ. cz.2\n7\tWieloletnie programy działania UE w ochronie środ. cz.3\n8\tKoncepcja zrównoważonego rozwoju i PEP cz.1\n9\tKoncepcja zrównoważonego rozwoju i PEP cz.2\n10\tPolityka ekologiczna w programach operacyjnych i strategicznych cz.1\n11\tPolityka ekologiczna w programach operacyjnych i strategicznych cz.2\n12\tPolityka ekologiczna a SOOS cz.1\n13\tPolityka ekologiczna a SOOS cz.2\n14\tFinansowanie OŚ cz.1\n15\tFinansowanie OŚ cz.2\nzajęcia realizowane z bezpośrednim udziałem prowadzącego godz. 18 ECTS** 1,2\nwykłady: 9 godz.\nćwiczenia i seminaria 9 godz.\nuw egzaminie i zaliczeniu 0 godz.\npraca własna (1,8 ECTS**) 45 godz.\n1. Traktaty i Dyrektywy UE.\n2. Ustawy i rozporządzenia z zakresu ochrony środowiska.\n3. Dokumenty strategiczne i planistyczne\n1. II Polityka Ekologiczna Państwa. Dokument przyjęty przez Radę Ministrów w czerwcu 2000 r. i Sejm RP w sierpniu 2001 r.\n2. Uchwała Sejmu Rzeczypospolitej Polskiej z dnia 22 maja 2009 r. w sprawie dokumentu „Polityka ekologiczna Państwa w latach 2009-2012 z perspektywą do roku 2016”. Monitor Polski, Nr 34, Poz. 501.\n-student posiada ogólną wiedzę o polityce ekologicznej UE i Polski\n-student posiada wiedzę na temat finansowania polityki ekologicznej\n-student zna struktury zarządzania polityka ekologiczną UE i Polski\n-identyfikuje dyrektywy, ustawy i rozporządzenia dotyczące ochrony środowiska\n-potrafi ocenić mechanizmy z zakresu polityki ekologicznej państwa i UE\n-docenia potrzebę ciągłego poszerzania zakresu wiedzy dotyczącej polityki ekologicznej UE i Polski\n-ma świadomość wpływu podejmowania decyzji środowiskowych na jej stan i ochronę\nrozwiązywanie zadań na poszczególnych ćwiczeniach lub symulacje komputerowe na bieżąco oceniane przez prowadzących pod względem poprawności ich rozwiązania oraz organizacji pracy w zespole.\nPrzyjęto procentową skalę oceny efektów kształcenia definiowaną w sposób następujący:\nTyp zajęć: Ćwiczenia audytoryjne, 9 godzin więcej informacji\nKoordynatorzy: Jacek Antonkiewicz\nProwadzący grup: Jacek Antonkiewicz


TheFinancely | 5 sposobów, jak pomóc zestresowanemu przyjacielowi\nStrona główna Przyjaźń 5 sposobów, jak pomóc zestresowanemu przyjacielowi\n5 sposobów, jak pomóc zestresowanemu przyjacielowi\nTo tydzień przyjaźni i życzymy naszym czytelnikom szczęśliwego Dnia Przyjaźni. Dziś chcemy przekazać wiadomość, która różni się nieco od tego, co zwykle robimy.\nW tym tygodniu przyjaźni chcemy, abyś pomógł swojemu przyjacielowi, który ma kłopoty i desperacko szuka Twojej pomocy. Znajdź przyjaciela, którego życie potoczyło się w dół, i okaż mu swoją miłość. Spraw, by poczuli, że nie są sami. Ktoś mądry kiedyś powiedział: „Jeśli chcesz poznać mężczyznę, spójrz na jego przyjaciół!”.\nKażdy chce się z tobą bawić, kiedy jesteś dobry, ale nikogo to nie obchodzi, gdy jesteś na dole. Nie bądź tym przyjacielem. Twoje dziesięć minut spędzone na pomaganiu temu przyjacielowi emocjonalnie może nie być dla ciebie wielkim problemem, ale dla tej konkretnej osoby na pewno tak jest. Ludzie lubią czuć się potrzebni. Chcą wiedzieć, że ktoś, gdzieś do nich współczuje. Nie mówimy tutaj o karmie i innych nieistotnych rzeczach. To czysto humanistyczne podejście.\nZadzwoń do znajomego, spotkaj się z nim osobiście lub połącz się z nim wideo. Mów z całego serca i słuchaj, co mają do powiedzenia. Jeśli wydaje się, że są naprawdę zestresowani, możesz spróbować wykonać niektóre z rzeczy wymienionych poniżej.\nNie pytaj ich ciągle o powód\nPonieważ to jest ich życie. Nawet jeśli chcesz być ich częścią, pamiętaj, że niektóre rzeczy są naprawdę osobiste i mogą nie chcieć się nimi nikomu udostępniać. Zapytaj ich raz i trzymaj buzię na kłódkę, jeśli nie odpowiedzą. Nie powinieneś ich zmuszać do wypluwania.\nJEŚLI naprawdę chcesz usłyszeć od nich pełną odpowiedź, po prostu zachowaj ciszę po udzieleniu odpowiedzi, a ponownie zaczną rozmawiać na dany temat. Badania pokazują, że w pierwszej kolejności mogą nawet ujawnić więcej informacji, niż zamierzali.\nNie oferuj im ogólnych porad. „Zaufaj Bogu”, „Nie jesteś sam”, „Będzie lepiej” „Zależy mi na tobie”.\nNikt nigdy nie był w stanie wyjść z takiej sytuacji dzięki tym bezużytecznym radom.\n„Wierzyć w Boga„To znaczy, daj spokój, Bóg nie ma wystarczająco dużo czasu, aby zająć się twoimi problemami. Gdyby to zrobił, nie byłbyś tam, gdzie jesteś.\n„Nie jesteś sam" W porządku? Czy cały naród jest ze mną? Miasto? Miasto? Przychodzisz na ten świat sam i umierasz samotnie. To surowa prawda. Nikt tak naprawdę nie będzie przy tobie, gdy będziesz przygnębiony.\n„Będzie lepiej" W jaki sposób? Czy rząd przyjdzie i pomoże mi? Czy Bill Gates zejdzie i zaoferuje mi trochę dolców? To się nigdy nie wydarzy.\n„Zależy mi na tobie„Gdybyś to zrobił, prawdopodobnie już byś zaczął pomagać mu / jej.\nDalsze czytanie: 5 sposobów pomocy przyjacielowi, który zmaga się z anoreksją\nZaproponuj im rzeczywiste rozwiązania, które można wykorzystać.\nZestresowany, ponieważ straciłeś pracę? Pomogę ci!\nZestresowany, ponieważ zabrakło Ci pieniędzy? Mogę ci pożyczyć!\nZestresowany, ponieważ zakończyłeś swój związek? Po prostu sobie z tym poradzić, każdy przechodzi co najmniej 3 zawody miłosne, zanim znajdzie „tego jedynego”.\ni tak dalej… .\nZabierz je na wycieczkę\nJeśli pozostaniesz w jakimś konkretnym miejscu przez długi czas, zaczniesz czuć się uwięziony, to uczucie uwięzienia może również pomóc ci w tej niebezpiecznej strefie depresji. Jeśli czujesz, że to samo przytrafiło się Twojemu przyjacielowi, zabierz go na wycieczkę.\nIdź i obejrzyj z nimi film. Lub rób cokolwiek, co ich uszczęśliwia, nawet jeśli nie lubisz tego robić. Sprawi, że znów poczują się żywi, a kiedy poczują to samo, będą w stanie lepiej poradzić sobie z sytuacją.\nDalsze czytanie: 8 sposobów na odróżnienie prawdziwych i toksycznych przyjaciół\nPodkreślony orkisz do tyłu to desery. Spraw, by poczuli się dobrze. Nigdy nie zniechęcaj ich, mówiąc, że to dla ciebie niemożliwe. Czasami najlepszą rzeczą, jaką możesz zrobić, jest powiedzieć im, żeby nie myśleli, nie zastanawiali się, nie wyobrażali sobie, nie mieli obsesji. Po prostu oddychaj i miej wiarę, że wszystko ułoży się najlepiej, jeśli włożą pracę, aby to naprawić.\nKochaj ich i dawaj im rzeczy, które lubią\nKochaj ich i powiedz im, że zawsze jesteś z nimi, bez względu na to, co się stanie. Kupuj im jedzenie, które lubią. I przypomnij im, że są dla ciebie cenni.\nDalsze czytanie: 10 powodów, dla których musisz mieć przynajmniej jednego starszego przyjaciela w życiu\nModlić się za nich\nTo dobra rzecz. Chociaż mocno wierzymy, że wszystko jest możliwe, jeśli włożysz w to swój umysł, czasami trudno jest to wyjaśnić drugiej osobie. W takim przypadku tylko jedna rzecz może im pomóc, a jest nią modlitwa. Potajemnie módl się za nich i proś Boga o rozwiązanie ich problemów. Nie mów im, że się za nich modlisz, ponieważ może to zabrzmieć samolubnie. Po prostu módl się. I bądź cierpliwa, prędzej czy później pokonają to.\n9 bolesnych oznak, że cierpisz z powodu traumy zdrady\n7 rzeczy, które się zdarzają, gdy spotykasz dobrego faceta po przeżyciu nadużycia emocjonalnego\nNigdy się nie spotykaliśmy, ale wciąż złamałeś mi serce


Obóz Naukowy Politechniki Warszawskiej 2016\nObóz Naukowy Politechniki Warszawskiej to już siódma edycja wakacyjnego obozu naukowo-rekreacyjnego dla młodzieży gimnazjalnej i licealnej.\nRuszył konkurs Catch a Star 2016\nEuropejskie Obserwatorium Południowe (ESO) oraz European Association for Astronomy Education (EAAE) ogłosiły konkurs astronomiczny dla uczniów - Catch a Star 2016.\nNajczęstszym kryterium wyboru produktów żywnościowych przez dzieci jest kolorowe opakowanie znane z reklamy i dobry smak.\nNocne powtórki do matury na Uniwersytecie Śląskim\nNocne powtórki do matury organizuje po raz trzeci Uniwersytet Śląski w Katowicach - podała w czwartek uczelnia.\nKonkurs dla uczniów „Catch a Star 2015”\nDwie europejskie organizacje zajmujące się astronomią edukacyjnie oraz naukowo, EAAE oraz ESO, ogłosiły konkurs o nazwie European Astronomy Contest Catch a Star.\nKolejna edycja konkursu BASF dla uczniów\nBASF organizuję w Polsce kolejną edycję akcji edukacyjnej Chemgeneration dla uczniów w wieku 14-18 lat.\nStudenckie Pogotowie Lekcyjne na Uniwersytecie w Białymstoku\nWraz z ostatnim dzwonkiem zakończyła się kolejna akcja Studenckie Pogotowie Lekcyjne. W roku akademickim 2013/2014 w pomoc podopiecznym świetlic socjoterapeutycznych...\nNa Politechnice Gdańskiej powstały laboratoria dla uczniów szkół...\nStudenci z Naukowego Koła Chemików otworzyli uczelniane laboratoria dla uczniów szkół średnich. Nastoletni chemicy pod okiem starszych kolegów mogli samodzielnie przeprowadzać...\nEuropejski Konkurs EChemTest\nW roku 2013/14, podobnie jak w latach ubiegłych, zorganizowany zostanie etap krajowy Europejskiego Konkursu EChemTest dla uczniów. Finał europejski odbędzie się wiosną 2014 r....


Oryginalna biżuteria noszona na szyi - pinesska.pl\nStrona główna Styl życia Moda Oryginalna biżuteria noszona na szyi\nChokery modne były w latach 90-tych, a obecnie nastąpił ich powrót w nieco innym wydaniu | fot.: stock.adobe.com\nDopełnieniem każdej stylizacji jest biżuteria. Powinna ona współgrać i być dopasowań do ubrania. Jej rola to eksponowanie kobiecego piękna. Chokery to rodzaj biżuterii, która jest odpowiednia zarówno na co dzień, jak i na uroczyste spotkanie.\nCo to są chokery?\nChoker to rodzaj obroży noszonej na szyi albo w jej połowie. Można go dopasować prawie do każdej stylizacji. Chokery modne były w latach 90-tych, a obecnie nastąpił ich powrót w nieco innym wydaniu. Angielska nazwa choker oznacza duszenie i ma związek ze sposobem noszenia tej biżuterii. W klasycznej wersji jest to obroża wykonana z satynowej wstążki lub aksamitki. Mogą być też zrobione z pereł, posiadać zawieszki lub mieć formę minimalistycznej obręczy. W dalszym ciągu modne są czarne aksamitki zapinane przy samej szyi i długie rzemyki, które można kilka razy okręcić i zawiązać w kokardkę.\nSposoby noszenia chokerów i ich rodzaje\nW zależności od wybranej stylizacji, choker może być mocnym akcentem lub delikatnie ją podkreślać. Jest bardzo duży wybór takiej biżuterii, zarówno wykonanej ze złota lub srebra, jak i z koralików, rzemieni, wstążek i aksamitek.\nDelikatny choker wykonany ze złota i noszony blisko szyi jest bardzo kobiecy. Jest to biżuteria uniwersalna. Można go połączyć ze złotym łańcuszkiem lub fantazyjnie zawiązanym rzemieniem. Złote chokery mogą mieć zawieszki z kamieni. Bardzo ładnie będą się prezentować cyrkonie umieszczone równomiernie wokół obróżki.\nChokery pasują zarówno do eleganckich sukienek, jak i do stylizacji typu koszula i jeansy. Biżuteria tego typu wykonana ze srebra i złota może być uzupełniona o bransoletkę i kolczyki utrzymane w tym samym stylu. Złote koła umieszczone na szyi, przegubie i w uszach z pewnością przyciągną uwagę i kobieta nie pozostanie niezauważona. Choker wykonany ze srebra lub złota to świetny pomysł na prezent dla ukochanej osoby.\nJak zrobić choker samodzielnie?\nNie zawsze biżuteria musi być wykonana z metali szlachetnych i drogich kamieni. Bardzo ciekawe, oryginalne i jedyne w swoim rodzaju będą chokery wykonane samodzielnie. Pierwsza propozycja to zawsze modna czarna aksamitką zawiązana na szyi. Taką ozdobę można nosić wyżej lub niżej. Na aksamitce można umieścić zawieszkę. Może to być perła lub delikatna ozdoba z kryształków Swarovskiego. Choker powinien mieć wygodne zapięcie.\nUwagę będzie przyciągał choker wykonany z koralików. Można je przyszyć do aksamitki lub nawlec na żyłki i dodać zapięcie. Mogą to być drobne, kolorowe koraliki lub szklane, błyszczące w słońcu. Taka ozdoba pasuje zarówno do sukienki, jak i do stylizacji w stylu sportowym. Tworzenie biżuterii to świetny pomysł na spędzenie wolnego czasu.


Zawsze miałam pasję do dobrej jakości dźwięku. Zaczęło się we wczesnych latach mojej młodości. Słuchałam muzyki w drodze do szkoły, siedząc w autobusie lub w pociągu, gdzie można po prostu usiąść i zrelaksować się i posłuchać naprawdę dobrej muzyki za pomocą doskonałych słuchawek.\nImię: Prabbena Vara Sinthujan\nProfil Instagram: prabbena_vara_sinthujan\nGłośniki: DALI ZENSOR 5\nMuzyka: Lista odtwarzania Prabbeny (w serwisie Tidal)\nKoordynator projektu w dziedzinie architektury\nW jaki sposób słuchasz muzyki w swoim codziennym życiu?\nSłucham muzyki w samochodzie, w pracy, a przede wszystkim w domu przez głośniki, które są połączone z aplikacją muzyczną Spotify za pośrednictwem telefonu komórkowego lub iPada.\nKiedy / jak zaczęło się twoje zainteresowanie hi-fi?\nCo wolisz: CD, winyl czy muzykę w formacie cyfrowym?\nWolę muzykę w formacie cyfrowym, ponieważ jest ze mną wszędzie. Mogę odtwarzać ulubione utwory, kiedy tylko chcę.\nJak myślisz, dlaczego w świecie audiofilskim nie ma tak wielu kobiet?\nMyślę, że większość kobiet nie lubi wielkich głośników hi-fi, ponieważ ich pierwsza myśl jest taka, że mogą zająć dużo miejsca, a to zrujnuje projektowanie wnętrz itp. Ale moje doświadczenie jest takie, że są głośniki odpowiednie dla każdego gustu i w każdym rozmiarze, również z różnymi rozwiązaniami, które będą pasować do każdego wnętrza w każdym domu.\nKtóry utwór zawsze wzbudzi w Tobie pozytywne uczucia?\nSzczęście: Reach out by George Duke\nNostalgia: Saved by Khalid\nSmutek: The scientist by Coldplay\nJak / gdzie odkrywasz nową muzykę i artystów?\nPoprzez radio oraz serwis muzyczny Spotify.\nJakie dwa utwory kupiłaś ostatnio?\nUżywam Spotify, za który płacę co miesiąc.\nCzy jest jakiś artysta, gatunek lub okres, który szczególnie Ci się podoba?\nSłucham wszelkiego rodzaju muzyki w zależności od mojego nastroju, ale moim ulubionym gatunkiem, którego najczęściej słucham jest RnB oraz pop. Uwielbiam słuchać Johna Legenda, gdy jestem w domu i relaksować się lub kiedy przyjmuję przyjaciół, ponieważ muzyka jest bardzo powolna i relaksująca. Słucham Beyonce, Drake'a i wielu twórców innych utworów, które mają więcej rytmu, kiedy jeżdżę lub kiedy jestem w pracy, ponieważ czuję, że muzyka nie pozwala mi zasnąć.\nJakie utwory są perełką Twojej kolekcji?\nNiestety, żadnych nie posiadam.\nJakie były twoje najlepsze wrażenia z koncertów na żywo?\nRihanna w Kopenhadze, Dania. To był jeden z najlepszych koncertów na żywo, ponieważ dźwięk i atmosfera były po prostu świetne.\nCo spowodowało, że wybrałaś głośniki DALI do swojego domowego zestawu stereo??\nJa i mój mąż budowaliśmy dom i zawsze chcieliśmy mieć naprawdę dobre głośniki do naszego salonu, i właśnie wtedy zdecydowaliśmy się na DALI. Konstrukcja i dobra jakość dźwięku zachwyciły mnie. Głośniki były głośnikami hi-fi, więc połączyliśmy je z naszym systemem dźwięku Bluesound. One bardzo dobrze współpracują razem i to jest jak wejście do innego świata. Nigdy nie żałowałam naszego wyboru.\nJaka byłaby najlepsza polecana przez Ciebie lista odtwarzania dla głośników DALI?\nbon bon - Era Istrefi\nBe Free - Vidya Fox\nHey Ma - Pitbull, J. Baldwin ft. Camilla Cabello\nToo Good - Drake, Rihanna\nLista utworów polecanych przez Prabbena jest w pełni dostępna na Tidalu.\nZdjęcia: Prabbena Vara Sinthujan


Nowy artysta w naszej Galerii - Paweł Erazmus - Galeria Sztuki ATTIS\n/ Nowy artysta w naszej Galerii - Paweł Erazmus\nPAWEŁ ERAZMUS - NOTA BIOGRAFICZNA\nPaweł Erazmus urodził się w 1969 roku w Stalowej Woli. Studiował na Wydziale Rzeźby Akademii Sztuk Pięknych w Krakowie. Dyplom w pracowni prof. Mariana Koniecznego obronił w 1994 roku. Artysta jest członkiem Związku Polskich Artystów Plastyków. W swojej twórczości zajmuje się głównie rzeźbą w brązie (metoda na wosk tracony).\nPaweł Erazmus "Wędrowiec z kompasem" (2017)\n"Paweł Erazmus jest nieodrodnym dzieckiem swojego czasu. Zna klasyczną i nieklasyczną sztukę basenu Morza Śródziemnego i darzy ją wielkim sentymentem. Z teorii i praktyki: wszak studiował pod okiem Mariana Koniecznego, jednego z naszych nielicznych monumentalistów z prawdziwego zdarzenia, nieodrodnego ze swej strony zastępcy Fidiasza, Michała Anioła, Rodina i Xawerego Dunikowskiego, mistrza dynamiki wielkich mas i patosu w najlepszym tego słowa znaczeniu.(...) Paweł Erazmus jest rzeźbiarzem i tylko rzeźbiarzem. Nie maluje, jak jego koledzy po fachu, a nawet rysuje rzadko, kontentując się ogólnym pomysłem, bądź co najwyżej zarysem przyszłej rzeźby, która powstaje w sprzężeniu zwrotnym z materiałem. Dopiero wówczas, w zmysłowym kontakcie z woskiem, gdyż prawie wszystkie dzieła artysty robione są "na tracony wosk", dojrzewa koncepcja formalna rzeźb i jej literacka fabuła, bo Erazmus lubi opowiadać i potrafi opowiadać. O swych bohaterach, lecz przede wszystkim o sobie, o swych fascynacjach, zauroczeniach, fantazjach. Chłopięcych, jak cykl "Wojowników" z różnych epok i kontynentów, i już męskich; lecz czy mężczyzna nie pozostaje do śmierci chłopcem, w myśl feministycznej teorii, głoszącej, że kobieta dojrzewa, a mężczyzna dorasta?"\nJerzy Madeyski, "Paweł Erazmus Rzeźba", Wystawa w Pałacu Sztuki Towarzystwa Przyjaciół Sztuk Pięknych w Krakowie, s.13.\nPaweł Erazmus "Zabawa z piłką" (2017)\nInne prace artysty w ofercie naszej Galerii.\nAgnieszka Sabor - Stare zaklęcia ludzkości\n"Niezwykle wydłużone proporcje, mocno zarysowane dłonie i stopy odsyłają do sztuki romańskiej i do gotyckiego wertykalizmu. Postacie widziane są jakby w perspektywicznym skrócie: wielkie stopy stoją mocno na ziemi, a głowa tonie gdzieś w chmurach. Człowiek zawieszony jest między niebem z ziemią. Między sacrum a profanum. Tylko pozornie postacie Erazmusa są statyczne. W rzeczywistości ruch jest ukryty w nich samych. Ma wymiar duchowy, a nie fizyczny. To przełamywanie ciążenia "tu i teraz", dążenie ku jakiemuś sacrum. I rzymskie "per aspera ad astra". Cyrkowiec na szczudłach chce być trochę wyżej. Dziewczynka na huśtawce wzbije się w górę. Chłopiec ciągnący taczki pełne zabawek wyrywa się do przodu pomimo oporu materii. A turysta usytuowany w dwóch wymiarach: zna doskonale siłę ziemskiego ciążenia oraz kuszące powaby nieba."\nAgnieszka Sabor, Stare zaklęcia ludzkości, Katalog "Paweł Erazmus – rzeźba" wystawa w Muzeum Regionalnym w Stalowej Woli 26 maja – 30 czerwca 2013, s. 6-7.\n1991 - Galeria Jagiellońska, Kraków\n1992 - Galeria Jagiellońska, Düsseldorf\n1992 - Galeria Kunstttrepe, Krefeld (Niemcy)\n1993 - Art Akademies Student, Masticht (Holandia)\n1994 - Wystawa podyplomowa - Pałac Sztuki, Kraków\n1995 - "O kobietach" - Galeria Labirynt, Kraków\n1996 - "Dyplom 1994 i 1995", Salon "Roven"\n1996 - Salon Wiosenny ZPAP, Pałac Sztuki, Kraków\n1997 - "Labirynt w Kopenhadze", Jugersted og Bromstrom, Kopenhaga\n1998- "Reklama a sztuka", Agencja Domino, Kraków\n1998 - "O Krakowie", Galeria Labirynt, Kraków\n1999 - Wystawa indywidualna, Galeria Labirynt\n2000 - PII Galeria, Philadelfia\n2000 - Galeria amber, Washington\n2002 - Wystawa indywidualna, Pałac Sztuki, Kraków\n2003 - "Artists of Cracow", wystawa w muzeum Silkeborg, Dania\n2004 - Arets Gallery, Bruksela\n2005 - Royal Museum of Art and History, Bruksela\n2006 - "Stepman House" Gallery, Bruksela\n2006 - Wystawa zbiorowa, Bazylea\n2007 - "Classic Art House", Bruksela\n2009 - Wystawa indywidualna, Basel Galerie Noodlebärg, Bazylea\n2010 - Wystawa indywidualna, Pałac Sztuki, Kraków\n2011 - Galerie Bram, Hobro, Dania\n2011 - Salon 100-lecia Związku Polskich Artystów Plastyków Okręgu Krakowskiego\n2012 - "Podróżowanie", Art Meeting, Tomaszowice\n2013 - Wystawa indywidualna, Muzeum Regionalne w Stalowej Woli\n2013 - Wystawa indywidualna, Pałac Sztuki w Krakowie\n2014 - Galerie Noodlebärg, Basel, Szwajcaria\n2014 - Wystawa indywidualna, Samorządowe Centrum Kultury w Mielcu\n2015 - Salon Zimowy ZPAP, Pałac Sztuki, Kraków


[C.278] Co To Jest Capsiplex?\nCapsiplex to pigułki z naturalnych składników, które przyczynia się do utraty wagi.\nNie tylko pomaga schudnąć ale również pomaga utrzymać go tak, że stracił funtów nie są zdobyte, jednym z najczęstszych skarg z schematów diety.\nCapsiplex to proste pigułki, które jest spożywane codziennie. W połączeniu z programu ćwiczeń i zdrowej diety, wyniki mogą być niesamowite nawet dla tych, którzy mieli wiele trudności utraty wagi.\nCapsiplex Plus jest nowy pakiet dostępne, które pomogą Ci schudnąć, zwiększyć swój metabolizm, poprawa nastroju i wiele, wiele więcej!\nKliknij tutaj, aby kupić Capsiplex Plus\nProducenci i sprzedawcy o Capsiplex twierdzą, że osoba może wykorzystać do 278 kalorii dziennie przez pigułki. To zużycie kalorii jest równoważne z odległości krótkiego spaceru w umiarkowanym tempie 1 godzinę i 20 minut lub 25 minut joggingu (w 10 minut na kilometr i 6 mil na godzinę) lub 1 kawałek pizzy lub 2 ciasteczka czekoladowe. Jeśli pigułki pochodzi 30-60 minut przed, pomaga spalić więcej kalorii.\nJak Capsiplex naprawdę działa i zagwarantować, aby stracić na wadze, które chcesz\nSpowodowało średnia suma 278 więcej kalorii spalonych przed, podczas i po wysiłku w porównaniu z placebo.\nCapsiplex tylko składa się z 6 naturalnych składników, które nie stanowić zagrożenie dla ludzkiego ciała i nie powodują skutków ubocznych. To naturalnych suplementów, które mogą pomóc osoby tracą do 2 kg w tydzień. Działa poprzez hamowanie apetytu i apetyt na jedzenie i zwiększa metabolizm, aby spalić więcej kalorii. Jeżeli przed realizacją, może pomóc zwiększyć metabolizm nawet więcej. Główny składnik, który nadaje tej niesamowite właściwości Capsiplex i wziął on swoją nazwę, jak również jest wyciąg z papryka.\nCapsicum ekstrakt jest wyodrębniana z czerwona ostra papryka. Capsaicinoids są związki chemiczne, które sprawiają, że te papryki gorąco! Badania wykazały, że spożywając czerwone ostrą papryką, temperatura ciała zwiększa do zwiększenia wydatków energii i spalić kalorie, a także zmniejszyć ogólną kalorii spożycie. Ponadto capsaicinoids i czerwonej papryki stymulować węglowodanów i utleniania tłuszczów do redukcji tłuszczu i zwiększyć metabolizm na bardziej efektywne wykorzystanie energii do organizmu.\nTrzeba by spożywać, jednak 10 gramów czerwony gorący papryki każdego dnia do osiągnięcia korzyści Capsiplex, który jest nieco ogromne zadanie! Capsiplex zaprojektowany przy użyciu własności i opatentowanej technologii aby dodać papryka skoncentrowany ekstrakt na rdzeń pigułki i użyć powłoki na zewnątrz, że jest odporna na kwaśne środowisko żołądka ale zwalnia ekstraktu w jelicie aby uzyskać najlepsze wyniki. Ten proces zapewnia najbardziej skuteczne uwolnienie substancji, nie powodując żadnych dolegliwości.\nCapsiplex, sam jest suplementem utrata wagi fantastyczne, ale teraz z pakietu Capsiplex oraz dodaliśmy miesięcy dostaw Capsiplex 5-htp Pro, który z wielu korzyści może pomóc nawet większy spadek masy ciała i kontroli.\nZ silne połączenie zwiększenie metabolizmu, zwiększenie nastroju i bardziej pozytywne nastawienie do utraty wagi to nigdy nie było prostsze! Capsiplex Plus jest papryka 5-HTP wagi utrata kombi, które szukasz dla!\nSpożywanie 278 dodatkowych kalorii na dzień wynik w wadze ponad 25 funtów rocznie!\nCapsiplex jest najbardziej naturalnym sposobem walki z wagi problemów zarządzania.\nNie ma nic do stracenia próbując go za wyjątkiem kosztów butelkę. Nie więcej diety, które nie działają lub możesz zagłodzić na śmierć.\nWyszukuje “Co To Jest Capsiplex?”\nPokrewne Artykuły “Co To Jest Capsiplex?”


Związek Województw Rzeczypospolitej Polskiej - Ważna debata z unijną komisarz\nśroda, 12 lutego 2020 00:15\nWicemarszałek województwa dolnośląskiego Grzegorz Macko spotkał się z unijną komisarz do spraw spójności i reform – Elisą Maria da Costa Guimarães Ferreira. Tematem rozmowy były bieżąca sytuacja Dolnego Śląska i kształt polityki spójności po roku 2020.\n- Nasza obecność w Brukseli jest ściśle związana z konstruowaniem przyszłego wsparcia unijnymi funduszami po roku 2020. Chcemy precyzyjnie wyrazić nasze oczekiwania oraz przedstawić plan rozwoju Dolnego Śląska w najbliższych latach. Zależy nam na utrzymaniu zrównoważonego rozwoju, dlatego będziemy walczyć o dodatkowe wsparcie dla południowej części regionu – informuje Macko.\nPodczas spotkań z Elisą Ferreira przedstawiono skomplikowaną sytuację Dolnego Śląska, który z jednej strony dzięki wsparciu polityki spójności jest jednym z najdynamiczniej rozwijających się regionów Europy, a z drugiej strony zmaga się z wieloma problemami i dysproporcjami rozwojowymi. Region przekroczył próg dochodu 75% średniej unijnej PKB na mieszkańca, tym samym z kategorii regionu słabiej rozwiniętego został zakwalifikowany do kategorii regionu w okresie przejściowym. Obecnie Dolny Śląsk znajduje się w czołówce najlepiej rozwijających się regionów w Europie. Poziom bezrobocia systematycznie spada, działalność gospodarcza jest rozwijana, a samorządy inwestują w infrastrukturę, tak aby polepszyć jakość życia mieszkańców. Niebagatelny wpływ mają na to fundusze europejskie. Jednakże, pomimo tych niewątpliwych sukcesów, na terenie naszego województwa istnieją bardzo wyraźne różnice w rozwoju społeczno-gospodarczym.\nTę sytuację odzwierciedla zróżnicowanie poziomu wskaźnika PKB między subregionami Dolnego Śląska. Średnia wartość dla województwa w roku 2015 wynosiła 76%, podczas gdy dla subregionu jeleniogórskiego 55%, a subregionu wałbrzyskiego 50%. Operowanie wartościami średnimi PKB per capita dla województwa nie odzwierciedla więc rzeczywistych potrzeb regionu w zakresie rozwoju społeczno-gospodarczego.\n- Walczymy o jak największą alokację nowych środków unijnych dla Dolnego Śląska. Zwróciłem pani komisarz szczególną uwagę na konieczność objęcia wsparciem w ramach Funduszu Sprawiedliwej Transformacji całego obszaru byłego województwa wałbrzyskiego i obszaru, na którym trwa wydobycie węgla brunatnego, czyli Bogatyni – wyjaśnia wicemarszałek. - Rozmawiamy o zaangażowaniu mieszkańców regionów po to aby skutecznie realizować politykę spójności. Nasze dotychczasowe doświadczenia pokazują, że Dolnoślązacy doskonale wykorzystują szanse, jakie daje im unijne wsparcie. Jestem przekonany, że w nowej perspektywie finansowej to się nie zmieni – podsumował Grzegorz Macko.\nWięcej w tej kategorii: « Pamiętają o tragicznych deportacjach Dodatkowe pieniądze na odnawialne źródła energii »