Oficjalny serwis internetowy parafii PW NMP Częstochowskiej w Bogumiłowicach - Trzech Was, trzech nas\nMógłby ktoś zapytać, po co nam tak trudna prawda, skoro jej nawet pojąć nie możemy? Jaki z niej pożytek? Jaki pożytek z innych prawd wiary? Przede wszystkim są one jakby dotknięciem Boga, który nas zbliża do siebie i uświęca. Przypomina o tym pewne opowiadanie Lwa Tołstoja pt. „Trzej starcy”, można je nazwać przypowieścią o Trójcy Świętej. Oto streszczenie (dość dokładne, bo opowiadanie mi się tak spodobało, że kilka pomysłów zostawię na inne kazania):\n„Na statku płynącym z Archangielska na Wyspy Sołowieckie znajdował się biskup. Na tym samym statku płynęli też ludzie udający się z pielgrzymką do relikwii sołowieckich świętych”. Biskup wyszedł na pokład, gdzie jeden Sybirak opowiadał o tajemniczych trzech starcach mieszkających ma małej wysepce, koło której przepływali. Starcy byli bardzo wiekowi, pracowici i małomówni, a ludzie uważali ich za świątobliwych, choć i osobliwych, pustelników. Biskup zażyczył sobie – i nawet za to zapłacił – żeby zatrzymano statek, aby mógł na łódce popłynąć na wysepkę i nawiedzić pustelników. Tak się stało. Gdy tam przybył, starcy mi się pokłonili, a on powiedział:\n- Słyszałem, że wy tu, Boży ludzie, prowadzicie świątobliwe życie, modły za ludzi do Pana Jezusa zanosicie. Ja zaś tu, pokorny sługa Chrystusowy, z łaski Boga powołany zostałem, aby paść jego trzódkę. Pragnąłem przeto was, sługi Boże, zobaczyć, oraz - jeśli potrafię - nauki udzielić. […]\n- Powiedzcie mi - pyta biskup - jak tu żyjecie i jak Panu Bogu służycie. […]\nUśmiechnął się starzec najstarszy, najbardziej leciwy, i powiada:\nBiskup się uśmiechnął i pouczył ich, że powinni modlić się słowami, jakich nauczył nas Jezus. Do wieczora powtarzał z nimi tę modlitwę, więcej niż sto razy, żeby ją dobrze zapamiętali. Polecił ją powtarzać i wrócił na statek. Noc zapadła, pielgrzymi posnęli, biskup siedzi i patrzy na morze, tam gdzie skryła się wysepka. Nagle patrzy i nie wie, co się dzieje – coś się szybko zbliża: „łódź nie łódź, ptak nie ptak, ryba nie ryba”. Okazuje się, że „po wodzie biegną starcy, bieleją i błyszczą ich siwe brody, są już blisko, już doganiają statek, który jakby czekał na nich, jakby stanął w miejscu”. […]\n„Nie zdążono jeszcze statku zatrzymać, kiedy starcy się już z nim zrównali, podeszli do samej burty, podnieśli w górę głowy i zawołali wszyscy jednogłośnie:\nMiła jest Panu modlitwa nasza, nie zapominajmy o tym. My oczywiście znamy „Ojcze nasz” i wiele innych modlitw, ale dbajmy o to, żeby odmawiać je z wiarą, z przekonaniem, że zwracamy się do samego Boga. Zwróćmy uwagę na nieco dziwne słowa starców, które przypominają wielką prawdę. Oto te słowa: My nie umiemy Bogu służyć, „służymy tylko samym sobie, samych siebie żywimy”. Oto jest wielka tajemnica modlitwy! Im więcej Boga chwalimy, tym lepiej siebie żywimy i sobie służymy.\nW ten sposób Bóg uczy nas tej miłości, którą ma w sobie samym. Miłość jest życiem wewnętrznym Trójcy Świętej: Ojciec miłuje Syna, Syn Ojca, a miłość sama to Duch Święty. Tak się wyjaśnia tajemnicę, której dziś próbujemy dotknąć. A jej oczywistym dopełnieniem jest to, co najważniejsze w naszym życiu – zostaliśmy stworzeni na obraz i podobieństwo Boże, czyli powołani do miłości, która jest najważniejszym sensem naszego życia. Czy to znaczy, że mamy się nie zajmować niczym innym, tylko myśleć o miłości? Ależ skąd? Przeciwnie. Bóg przecież stworzył świat, rośliny, zwierzęta i człowieka, za którego Syn Boży oddał życie na krzyżu. Całe to poświęcenie miało zwrócić naszą uwagę na tę miłość, która jest w samym Bogu, w Trójcy Świętej. My też tworzymy swój własny los, budujemy dalej ten Boży świat, ale przede wszystkim jesteśmy przeznaczeni do miłości: „Miłość jest własny bieg życia naszego” (Mikołaj Sęp-Szarzyński). Ona jest największą, najlepszą wartością naszego życia i najważniejszym wskazaniem dla wszystkich. Na przykład najlepszym darem, jaki rodzice mogą dać swoim dzieciom jest ich – czyli rodziców – wzajemna miłość.\nWielka jest tajemnica Trójcy Świętej, wiele jest tajemnic ludzkiej miłości, bo sami wiemy, jak nieraz trudno się do niej przekonać i ją praktykować. Dobrze jeszcze raz pomyśleć o modlitwie tamtych pustelników: Trzech Was – czyli chwalmy w modlitwach naszych Boga i miłość, która łączy Boskie Osoby; trzech nas – mniejsza o liczbę, dwoje, troje czy więcej – chodzi o to, że chcemy tę Bożą miłość wsączyć w nasze serca, w nasze życie, chcemy po prostu kochać tak, jak do tego na obraz i Boże podobieństwo zostaliśmy uczynieni. Ale wiemy, że nie jest to łatwe, dlatego wołamy razem z pustelnikami: zmiłuj się nad nami!\nNiech ta modlitwa będzie podsumowaniem dzisiejszego święta: Boże w Trójcy Świętej żyjącej nieskończoną miłością, zmiłuj się nade mną, czyli spraw, żebym i ja był z miłości i żył dla miłości. Amen.


Aktualności - Szkoła Podstawowa nr 40 im. kpt. Leonida Teligi\nBIP - Rada szkoły\nBIP - Dostępność\nW dniach 8-15 maja obchodzony jest Tydzień Bibliotek. Z tej okazji klasy pierwsze odwiedziły WiMBP w Gdańsku. Była okazja do obejrzenia najstarszej książki z XV wieku i zapoznania się z nowościami bibliotecznymi. Zwiedziliśmy Gabinet Szanghajski, który skupia literaturę dotyczącą Chin. Uczniowie dowiedzieli się na jakich zasadach można z biblioteki korzystać oraz jakie dodatkowe zajęcia z myślą o nich zostały przygotowane na popołudnia i weekendy.\nczytaj dalej: Tydzień Bibliotek\nRodzice zastępczy potrzebni! Gdański MOPR zaprasza do współpracy\nczytaj dalej: Rodzice zastępczy potrzebni! Gdański MOPR zaprasza do współpracy\nczytaj dalej: DZIEŃ PATRONA SZKOŁY\nDnia 29 kwietnia uczniowie klasy IV i VI pod kierunkiem pani Karoliny Lidke przygotowali apel z okazji kolejnej rocznicy ustanowienia Konstytucji 3 Maja. Z tej okazji w wielu klasach odbyły się też zajecia poświęcone współczesnemu patriotyzmowi i symbolom narodowym.\nczytaj dalej: Święto Konstytucji 3 Maja\nDziś uczniowie klasy trzeciej naszej szkoły pisali Ogólnopolski Sprawdzian Kompetencji Trzecioklasisty. Uczniowie rozpoczęli Sprawdzian od testu z języka polskiego. Jutro z matematyki, a następnie z przyrody. To ich pierwszy w życiu poważy egzamin. Powodzenia\nczytaj dalej: TEST III\nZapraszamy wszystkich chętnych uczniów do obserwacji ptaków, które wracają do nas wiosną. Jeśli zauważysz gatunki: BOCIANA BIAŁEGO, JERZYKA, DYMÓWKI, KUKUŁKI, SIEWECZKI RZECZNEJ LUB ŻOŁNY wpisz swoją obserwację na stronie: Spring Alive Pamiętaj zaznaczyć obserwację na mapie Europy, wpisz datę, gatunek i zatwierdź. Wiecej informacji o ptakach znajdziesz pod mapką.\nczytaj dalej: Spring Alive\n23 kwietnia obchodzimy DZIEŃ KSIĄŻKI. Razem z biblioteką tak świętowaliśmy.\nczytaj dalej: Dzień Książki\nczytaj dalej: DZIEŃ ZIEMI\nGratoSfera w Gdańsku\nczytaj dalej: GratoSfera w Gdańsku\nStraż Miejska Miasta Gdańsk odwiedziła uczniów naszej szkoły. W każdej klasie odbyły się pogadanki dotyczące bezpieczeństwa w ruchu drogowym oraz sposobów zachowania przy obcych. Uczniowie przypomnieli sobie telefony alarmowe i sytuacje w jakich powinni wzywać pomocy.\nczytaj dalej: Wizyta Straży Miejskiej\nczytaj dalej: WIELKANOCNE WARSZTATY\nRejestracja do PPP\nczytaj dalej: Rejestracja do PPP\ntel: 58 309 06 16\nŚwięto Wolności i Praw Obywatelskich w Gdańsku. Program wydarzeń 4 - 5 czerwca\nTylko niebo jest limitem - konferencja dla młodzieży\nZajęcia na wodzie dla gdańskich uczniów i przedszkolaków\nGdańscy uczniowie po pierwszym dniu matur: łatwizna i bułka z masłem


Naukowcy odkryli, dlaczego pióra pingwinów nie są pokryte lodem | tylkoprzyroda.pl\nautor: pirita ( 2016-02-27 15:44 )\nNaukowcy przeprowadzili badania i okazało się, że pióra pingwinów nie są pokryte lodem dzięki specjalnej strukturze, co powoduje, że woda ścieka na ziemię zanim zamarznie. Informacja taka pojawiła się w publikacji Journal of Physical Chemistry C.\nGrupa chińskich naukowców pod kierownictwem Wang Jingming przeprowadziła serię badań, po których okazało się, że pióra pingwinów nie zamarzają dzięki specjalnej strukturze. „Pozbywają się” one wody, zanim ta zamarznie. Uczeni obserwowali pingwiny Humboldta (łac. Spheniscus humboldti), które mieszkają na wybrzeżu Peru i Chile.\nPo serii eksperymentów udowodniono, że kropelki cieczy są zatrzymywane w piórach na bardzo krótki czas i dzięki temu pingwiny mogą łatwiej się ogrzewać. Wcześniej naukowcy uważali, że pióra mają powierzchnię identyczną jak płatki kwiatu lotosu, które odpychają wodę bardzo szybko. Nowe badania obaliły jednak wcześniej obowiązującą wiedzę.\nPo dodatkowych badaniach z wykorzystaniem mikroskopu elektronowego naukowcy odkryli, że pióra pingwinów są również hydrofobowe, a zwłaszcza ich struktura, która pomaga uniknąć jakichkolwiek substancji. W przyszłości na tej podstawie zostanie stworzony nowy materiał polimerowy, który będzie eliminował poważne oblodzenia na kadłubach samolotów i na powierzchniach przewodów wysokiego napięcia.\nSelect ratingGive Naukowcy odkryli, dlaczego pióra pingwinów nie są pokryte lodem 1/5Give Naukowcy odkryli, dlaczego pióra pingwinów nie są pokryte lodem 2/5Give Naukowcy odkryli, dlaczego pióra pingwinów nie są pokryte lodem 3/5Give Naukowcy odkryli, dlaczego pióra pingwinów nie są pokryte lodem 4/5Give Naukowcy odkryli, dlaczego pióra pingwinów nie są pokryte lodem 5/5


Konwersja UIF do ASHDISC - File Extension\nKonwersja pliku UIF do ASHDISC\nW czym pomoże mi konwersja UIF do ASHDISC?\nKonwertując plik do innego rozszerzenia plików będziesz mógł skorzystać z innych programów do jego obsługi. Należy pamiętać jednak, że plik UIF po przekonwertowaniu do ASHDISC może nieco różnić się od oryginału, chociażby układem danych. Najważniejsze informacje powinny zostać zachowane, jednak jeżeli zależy Ci na tym aby plik po konwersji z UIF do ASHDISC był identyczny, musisz rozważnie postępować i wybrać odpowiednią aplikację z listy poniżej. Nie gwarantuje to oczywiście wykonania konwersji w 100% zgodnej z Twoimi oczekiwaniami, ale napewno bardzo w niej pomoże. Jeżeli mimo wszystko efekt konwersji pliku UIF do ASHDISC nie spełni twoich oczekiwań, możesz po prostu spróbować znaleźć w internecie inną wersję Twojego pliku w formacie UIF, poprawnie przekonwertowanego już wcześniej przez inną osobę do pliku ASHDISC. Jeżeli to się nie uda, skorzystaj z informacji przedstawionych w dalszej części witryny.\nTagi: konwersja UIF do ASHDISC, jak przekonwertować plik UIF do ASHDISC, zmiana rozszerzenia UIF do ASHDISC\nProgramy do konwersji UIF do ASHDISC:\nJeżeli po przeprowadzeniu konwersji pliku UIF nie uzyskałeś odpowiedniego efektu, możesz spróbować zmienić format pliku UIF na inny niż ASHDISC. W naszym serwisie znajdziesz jeszcze informacje na temat następujących możliwości konwersji:\nUIF do ISO, UIF do BIN, UIF do CDI, UIF do CIF, UIF do DAA, UIF do DAO, UIF do DMG, UIF do ISZ, UIF do MDF, UIF do PDI,\nNiestety, jeżeli po wykonaniu dwóch wcześniej opisanych czynności (próby znalezienia swojego pliku UIF przekonwertowanego przez inną osobę, oraz próby samodzielnej jego konwersji do formatu ASHDISC) nadal masz problem ze swoim plikiem, to rozwiązań zostało już niewiele. Możesz raz jeszcze spróbować poszukać i zainstalować aplikację mogącą otworzyć plik UIF w oryginalnym formacie (bez konwersji do pliku ASHDISC. Takie rozwiązanie będzie trudne do wykonania, ale napewno da najlepszy efekt.


"Bardzo mi się podobał koncert. Było wspaniale. Jestem zadowolony z żona. "\n"Koncert był bardzo ładny, miła atmosfera polecam"\n"Dobry koncert. Polecam."\n"Bardzo lubię piosenki Pani Teresy. To wspaniała kobieta! Koncert był bardzo ładny! Polecam serdecznie!"\n"Koncert bardzo mi się podobał! Już myślę o następnym..."\n"Mama i jej koleżanka były bardzo zadowolone, serdecznie polecam!!"\n"Pani Teresa Werner jak zwykle wspaniała. Występ P. Miroslava Skoro, miłą niespodzianką. Zachowania co niektórych słuchaczy nie będę komentowała ???"\n"wykonanie i piosenki super,między piosenkami trochę do dopracowania."\n"Występ rewelacyjny, mimo zmiany towarzyszącego solisty. Polecam dla lubiących muzyczny relaks."\n"Wszystko wypadło ok.Artysci śpiewali na wysokim poziomie.Dziekuje"\n"Wszyatko bardzo fajnie wyszło"koncert na zawsze pozostanie w mej pamięci.Dziękuję"\n"Koncert zgodny z oczekiwaniami pomimo braku Gorana, bo pan Mirosław bardzo dobry, choć myślę że były oczekiwania do duetu z panią Teresą. Pani Teresa super, boska figura i świetny śpiew. Natomiast początek w wykonaniu menadżera fatalny. Publiczność go słusznie wyklaskała bo gadał głupoty. Na szczęście potem już było tylko lepiej. "\n"Rewelacja,kupiłem dla żony,bardzo zadowolona."\n"Niespodzianką na koncercie Teresy Werner był Miroslav Škoro z zespołem. Bardzo szybko nawiązał wyjątkowo ciepły kontakt z publicznością, a jego muzyka okazała się wspaniała. Myślę, że w Polsce jest miejsce dla wykonawców z Chorwacji i z niecierpliwością będę wypatrywać ponownego przybycia tego artysty."\n"Wysmienity koncert Pani Werner i Mirosława w Bydgoszcz y polecam "\n"Bilety kupiłam jako prezent dla rodziców .Koncert przepiękny rodzice zauroczeni Panią Teresą Werner . Polecam 100%."\n"Już drugi raz byliśmy z żoną na koncercie Teresy Werner-atmosfera super,udany koncert-polecamy!Na pewno jeszcze nie raz będziemy na Jej koncercie."\n"Bilety na koncert były prezentem dla rodziców z okazji rocznicy ślubu. Koncert wspaniały, rodzice zachwyceni atmosferą, wykonaniem i organizacją. Polecamy wszystkim."\n"Wszystko w porządku. Koncert udany. "\n"Bardzo podobał mi sie koncert Pani Teresy. Napewno pójde jeszcze raz jak "\n"Koncert bardzo udany! Piekne piosenki w wykonaniu pani Teresy, te znane, jak i z nowego repertuaru przy akompaniamencie zespolu stwarzaly niepowtarzalny nastroj i dobra zabawe. Bliski kontakt i rozmowy pani Teresy z publicznoscia ucieszyly i rozbawily wszystkich. Dziekujemy za autografy i mile, kameralne spotkanie w grudziadzkim, teatrze! "\n"Koncert w Grudziądzu bardzo udany. Seniorom się podobało. "\n"Super zabawa wspaniały występ"\n"Bilety były prezentem na Dzień Babci. Wszystkie trzy babcie wyszły z koncertu rozśpiewane i zadowolone ze sposobu poprowadzenia koncertu przez panią Teresę. Zapowiedziały, że takimi prezentami mogą być obdarowywane częściej. "\n"Super koncert,świetna zabawa."\n"Pani Teresa jak zwykle dała czadu. ja i moje dwie siostry oraz ciocia jesteśmy zawsze zadowolone z występu "\n"Koncert na piątkę."\n"Wspaniały koncert i przemiła atmosfera, którą stworzyła Pani Teresa. Koncert naprawdę godny polecenia, gdzie można było się świetnie bawić i odprężyć od trudów dnia codziennego."\n"Jesteśmy bardzo zadowoleni z Państwa obsługi."\n"Byłoby pięknie , gdyby nie zbyt głośna muzyka. Trudno było zrozumieć słowa piosenek śpiewanych przez zjawiskową Panią Teresę."\nSzwałek oceniając napisał(a) dodatkowo:\n"Było świetnie. Prezent w postaci biletu się sprawdził. Wspaniała rozrywka A do tego możliwość kupna biletu bez wychodzenia z domu. Polecam"


Jak to byłoby szczekać? | goldenek.pl\nNie przesadzaj z tymi planami przejęcia władzy – daj biednym dwunogom trochę luzu! Niegdy się nie zastanawiałam jak by brzmiał mój szczek. To byłoby chyba coś koło psa średniej wielkości, jak spaniel lub toller.\nMaj 30th, 2012 o 16:38\nNalia proszę pomóż mi jestem młodym pieskiem goldenkiem bardzo miłym i kochanym dla dzidziusia mojej mamy ale jak mama da mi kość nie opanowałem się i ugryzłem malucha takie to małe 3 latka a ja ugryzłem mimo przestróg mamy jak sobie z tym poradzić Nalia pomóż proszę. Zaznaczę że mam dopiero 10 miesięcy ale jestem bardzo duży i mam dużo siły wszyscy mnie kochają a ja zrobiłem krzywdę maleństwu jak nad tym zapanować? Czekam niecierpliwie na odpowiedź. Serdecznie pozdrawiam Homer.\nCzerwiec 10th, 2012 o 05:31\nZ pewnością zostałeś za to skarcony- i słusznie, bo nie wolno tak robić. Goldenek nie powinien bronić swojego jedzenia. Jest kilka rzeczy, które Twoja rodzina może zrobić. Przede wszystkim czasem powinieneś być karmiony „z ręki” przez dzidziusia, tak żebyś wiedział, że maleństwo nie zabierze Ci pysznego kąska, tylko Ci go ofiaruje (wykonujcie pod ścisłym nadzorem rodziców). Drugi krok, który już powinni wykonać rodzice, to podchodzenie do Ciebie gdy coś jesz. Delikatnie, spokojnie, małymi kroczkami, obserwując żebyś się nie zezłościł. Jeśli sama obecność nie wzbudzi Twoich powarkiwań- mogą się pokusić o pogłaskanie Cię. Jeśli zaczniesz jedzenia bronić- powinno być Ci stanowczo odebrane. Tylko uwaga- rodzice muszą być stanowczy, ale też bardzo ostrożni, by im również się jakiś gryzek nie dostał.\nA teraz jeszcze jedna uwaga. Pomimo tego, że trzeba wyeliminować bronienie jedzenia (żeby znowu się komuś krzywda nie stała)- trzeba też uszanować małą „psią prywatność”. Są pewne określone momenty w ciągu dnia, kiedy po prostu nikt nie powinien psu zawracać kupra z czystej uprzejmości i właśnie aby się nie narazić na psiego focha. Są to: spanie i JEDZENIE. A w szczególności nie powinny tego robić dzieci z tej prostej przyczyny, że dziecko nie ma u psa żadnego autorytetu i jest traktowane przez psa jak drugi pies, a nie przewodnik. Więc kiedy już przestaniesz reagować agresją gdy ktoś przeszkadza Ci w jedzeniu- poproś rodziców, żeby dali Ci trochę prywatności podczas tych newralgicznych czynności i nauczyli tego również dzidziusia.\nTrzymam za Ciebie kciuki i jeszcze na koniec Cię pocieszę- mi też niezbyt się podoba, gdy ktoś do mnie podchodzi podczas jedzenia pysznej kostki. Na szczęście wiem, że ugryźć mi nie wolno, a mama wie jakie to dla mnie stresujące i pilnuje, bym miała wtedy święty spokój. Zatem, jak widzisz, trzeba po prostu współpracować 😉\nCzerwiec 10th, 2012 o 12:36


Umęczona Kaczyńska wyszła ze szpitala. Dorwali ją paparazzi! | Z kraju Pikio\nPikio Z kraju Umęczona Kaczyńska wyszła ze szpitala. Dorwali ją paparazzi!\nW nocy z wtorku na środę Marta Kaczyńska urodziła swoje trzecie dziecko. Bratanica prezesa po dwóch córkach może pochwalić się wymarzonym synkiem. Wychodzących ze szpitala Kaczyńską i jej męża przyłapali paparazzi.\nZwiązek Marty Kaczyńskiej z Piotrem Zielińskim od samego początku jest bacznie obserwowany przez media. Ich fotograficzne ramie - paparazzi, zawsze znajdują się w jej pobliżu, co dostarcza ciekawskim wielu informacji. Robiący zdjęcia na zamówienie gazet i serwisów internetowych jako pierwsi donieśli o romansie z Zielińskim i jako pierwsi pokazali ją w ciąży. Byli obecni zarówno na plaży w Sopocie, jak i pod Pałacem Ślubów w Warszawie, gdzie w zeszłym miesiącu para zalegalizowała związek. Na uroczystości obecny był oczywiście Jarosław Kaczyński, który jest najbliższą rodziną córki tragicznie zmarłej córki pary prezydenckiej. Prezes przejął nawet obowiązki dziadka jej dzieci, z których wywiązywać ma się wzorowo.\nMarta Kaczyńska opuściła już szpital\nDziecko, które sopocka prawnik ma ze swoim trzecim mężem, przyszło na świat metodą cesarskiego cięcia. Rekonwalescencja bratanicy prezesa PiS trwała bardzo krótko. Wyszła już ze szpitala, a ją i ich wspólnego syna odebrał ze szpitala Św. Wojciecha w Gdańsku mąż. Robert Zieliński przybył pod placówkę swoich samochodem. Oboje żwawym krokiem przeszli przez parking i udali się w swoją stronę. Całe zajście zarejestrowali paparazzi. Obyło się bez niespodzianek i skandali.\nKim jest mąż Kaczyńskiej?\nPiotr Zieliński, który został trzecim mężem Marty Kaczyńskie jest biznesmenem i pasjonatem jazdy konnej. To właśnie ona połączyła zakochanych. Marta i jej córki uwielbiają hippikę, co widać m.in. na ich kontach w mediach społecznościowych. Zieliński prowadzi stadninę i szkółkę jeździecką. Współpracuje również z nazywanym "królem polskiego sushi" Anasem Salahadin em Adim. Inwestuje również w osłony balistyczne. Domyślać się więc można, iż może pochwalić się sporym majątkiem oraz, że zainteresowanie mediów jego osobą jedynie wzrośnie.\nFani są wściekli na Wiśniewskiego! „Spłacamy jego długi, a on żyje jak KRÓL”\nTarczyński zmieszał z błotem dziennikarza TVN. Zwyzywał jego nieżyjącą matkę\nDorota Wellman skrytykowała młodych Polaków. Mocne słowa\npolityka Marta Kaczyńska Piotr Zieliński cesarskie cięcie mąż kaczyńskiej dzieci kaczyńskiej


SOK w Szczecinie - PlanEko\nSOK w Szczecinie\nZ przyjemnością ogłaszamy, że nasza firma pomaga w realizacji projektu na Sąsiedzki Ogród Kultury, który powstanie w Szczecinie w ramach akcji LECHSTARTER.Pomysłodawcą projektu jest Fundacja Urban Forms założona w 2009 roku, która zajmuje się promocją oraz wspieraniem niezależnych inicjatyw artystystycznych, sportowych oraz społecznych. Jej głównym celem jest przede wszystkim propagowanie wszelkich działalności, które są przejawem artystycznej kreatywności. Cechą rozpoznawczą fundacji są głównie malowidła umieszczone bezpośrednio na elewacjach budynków.\nAkcja LECHSTARTER powstała z myślą o zmienianiu polskich miast na lepsze poprzez rewitalizację pustych oraz nudnych dzielnic. Ideą projektu SOK jest stworzenie zielonej przestrzeni, otwartej dla wszystkich mieszkańców poprzez aktywizacje lokalnej społeczności, osób wykluczonych ze społeczeństwa oraz osób pracujących w ramach godzin społecznych\nMieszkańcy Szczecina w Społecznym Ogrodzie Miejskim będą mogli uprawiać warzywa, owoce, zioła oraz kwiaty. W warsztacie będą organizowane również ogólnodostępne warsztaty ogrodnicze, artystyczne, sportowe oraz spotkania z książką. Pierwsze czynności związane z przygotowaniem podłoża już za nami. Poniższe zdjęcia przedstawiają prace związane z oczyszczeniem oraz wyrównaniem terenu.


Leutasch Narty, Snowboard, Ferie Zimowe, Wyjazd na narty Leutasch - Fostertravel.pl\n3 wycieczek do Austrii (Tyro)\nLeutasch Wybierz kierunek\n14.12 - 15.12.20 (1 dni) poniedziałek (dostępnych 48 innych terminów)...\n18.03 - 19.03.21 (1 dni) czwartek (dostępnych 97 innych terminów)...\n510 zł/os. za 2 osoby - 1 020 zł\nSprawdź 510 zł/os.\nXander od 268 zł\nAktualne ceny ofert nart Leutasch\nCena dla 14 dni: 3042 zł\nCena dla 14 dni: 4933 zł\nNa dzień dzisiejszy najtańsza oferta nart Leutasch jest w październiku i kosztuje 1500 zł na 1 tydzień. Najtańsza wycieczka 2 tygodniowa jest w październiku za 3042 zł.\nNajwyższe ceny są w styczniu, wtedy ceny za narty Leutasch zaczynają się od kwoty 2567 zł za 7 dni i od 5110 zł na 14 dni (w styczniu).\nMożesz zapłacić taniej nawet 2068 zł mniej za osobę decydując się na Leutasch narty w październiku zamiast w styczniu co stanowi oszczędność aż 41%!


PROW 2014-2020 Modernizacja Gospodarstw Rolnych - Strona 287 - Dotacje - Agrofoto.pl Forum Rolnicze i Galeria Rolnicza\nStrona 287 z 777\nNapisany 08 luty 2016 - 15:24\nNo to PiS by się popisał\nte 215 kw to masz na wszystkie ciągniki, a nie na jeden\nEdytowany przez PrzemoO, 08 luty 2016 - 15:30.\nPROW 2014-2020 Modernizacja Gospodarstw Rolnych Dzisiaj, 06:25\nPROW 2014-2020 Modernizacja Gospodarstw Rolnych no to ok 215kW to mniej wiecej 300 km, to jakbym sprzedał mój główny ciągnik, to zostaje mi traktor 60 km, wiec ten główny może mieć 240km?\nNapisany 08 luty 2016 - 17:37\nchowasz ciągniki przed komisją i możesz brać 215kw tylko abyś we wniosku posiadał odpowiednie maszyny w swoim gospodarstwie do tylu kw\nNapisany 08 luty 2016 - 17:57\na punktowany jest ciągnik z systemem do rolnictwa precyzyjnego?\nNapisany 08 luty 2016 - 18:01\nTylko system ciągnik nie\nPROW 2014-2020 Modernizacja Gospodarstw Rolnych niektóre ciągniki mama wbudowany ten system więc?\n...Nie było jeszcze szkoleń a wiec z 2 miesiące do tyłu będzie całośc. niby.......\nNie do końca to tak, gdyż przykładowo szkolenie na OSN było u nas w ostatnich dniach stycznia a nabór zaczyna się lada dzień. Także nie wyciągał bym takich wniosków.\nNapisany 08 luty 2016 - 18:30\nSam kombinowałem z fabrycznym gps z mapowaniem pól, ale doradcy mówią że punkty są tylko za sam system. Po za tym na ten system wymagane jest min 90 ha zburz\na niech mi ktoś powie czy w naborze na maszyny będzie trzeba też robić zakupy poprzez "portal przetargowy"\nNapisany 08 luty 2016 - 21:52\nPROW 2014-2020 Modernizacja Gospodarstw Rolnych dziś się pytałem to nie zdążyli jeszcze z tym portalem przetargowych i maszyny będzie się brać tak jak w ubiegłym PROW\nbo jak by były przetargi to by była jazda bo wielkim problem było by ustawienie przetargu pod konkretny model i markę\nNapisany 08 luty 2016 - 22:31\nWiadomo już od którego marca rusza nabór ? / dużo wam wychodzi pkt ?\nNapisany 08 luty 2016 - 22:34\nMaszyn nie będzie się brać jak w poprzednim MGR.\nNajpierw wypadało by przeczytać rozporządzenie a dopiero wygłaszać swoje mądrości.\nPostępowanie ofertowe trzeba będzie przeprowadzić przy składaniu wniosku o płatność a nie tak jak było poprzednio przy składaniu wniosku o dofinansowanie.\nPROW 2014-2020 Modernizacja Gospodarstw Rolnych byłem w agencji i powiedziano mi że żeby złożyć wniosek trzeba mieć minimum 1.5pkt i że młody rolnik od razu ma te 1.5pkt. a tu piszecie o jakiś 3 pkt?\nNapisany 08 luty 2016 - 23:52\nPROW 2014-2020 Modernizacja Gospodarstw Rolnych Jesli chcialbym budowac obore to potrzebuje miec pozwolenie na budowe na etapie skladania wniosku czy później?\nNapisany 09 luty 2016 - 00:21\nPozwolenie na budowę, wg informacji jaką otrzymałem z agencji, będzie mogło być dostarczone w trakcie oceny. Szczegóły pewnie będą w ogłoszeniu o naborze.\nNapisany 09 luty 2016 - 06:21\nwitam.pytanie dość zawiłe.tata korzystał z MGR w 09 i 11 roku kupił min ciągnik opryskiwacz i rozsiewacz nawozów. w międzyczasie skorzystałem z MR i za zgoda ARiMR przejąłem gospodarstwo od taty wraz z zobowiązaniami z MGR i powiększyłem je z 15ha do prawie 60. i pytanie. czy możliwy będzie zakup większego wydajniejszego i sterowanego za pomocą komputera opryskiwacza i rozsiewacza nawozów wraz z ciągnikiem ?\nEdytowany przez pawelksiazek19, 09 luty 2016 - 12:17.\nNapisany 09 luty 2016 - 07:32\nWitam, chciałabym się dowiedzieć jak wyznaczyc plac manewrowy do utwardzenia na podworku, znaczy jakie musi miec wymiary, odleglosci od budynkow gospodarczych i czy kostka betonowa do utwardzenia ma byc przemyslowa, czy ma miec okresloną grubosc?\nNapisany 09 luty 2016 - 08:12\npodpinam się pod pytanie poprzednika\nNapisany 09 luty 2016 - 09:16\nJa również jestem zainteresowany utwardzeniem placu manewrowego. Jak prawidłowo wyznaczyć plac jeśli brama wjazdowa jest pomiędzy budynkiem mieszkalnym a budynkami gospodarczymi. Czy można utwardzić cały plac miedzy w/w budynkami czy trzeba zachować odległość od budynku mieszkalnego, aby ARiMR nie miała zastrzeżeń.


Plakat na ścianę WALKING DEAD - PGB-FP4600 | Popularne plakaty | ARTVIC.PL\nKod produktu PGB-FP4600\nOferujemy ten wzór w postaci wydruku na papierze o gramaturze ok. 135 g/m2, wykonanego przez firmę GB EYE. Plakat oferujemy w rozmiarze 61x91cm. Wykonanie tego plakatu w technice wydruku offsetowego daje gwarancję niepowtarzalnej jakości kolorystycznej, pełną ostrość wizerunku. Wydawca oferuje ten poster tylko w tym konkretnym rozmiarze. Powyższy plakat o tytule WALKING DEAD to jedna z naszych propozycji.\nZastosowanie w oprawach ramiarskich pleksi zamiast szkła zapewnia pełne bezpieczeństwo w transporcie przesyłką pocztową lub kurierską. Wizualizację oprawionego plakatu wraz z łączną jego ceną można podejrzeć po kliknięciu przycisku OPRAW W RAMĘ i wybraniu odpowiedniego obramowania. Spotęgowanie efektu dekoracyjnego można osiągnąć za pomocą passe-partout (specjalnie wycinany kolorowy karton). Zastosowanie takiej oprawy zwiększyć rozmiar zewnętrzny obrazu po ok. 10 cm z każdego boku.\nUwaga: Pamiętaj, iż istnieje możliwość minimalnych różnic kolorystycznych spowodowanych różnicami w ustawieniach poszczególnych monitorów. Zwykle są one całkowicie niezauważalne dla zwykłego użytkownika. Zamawiając indywidualną oprawę plakatu warto przekazać nam jej szczegóły przed finalizacją zakupu. Przygotujemy dla Ciebie wizualizację wyglądu takiego obrazu i podamy finalną jego cenę. Twoje zamówienie zapakujemy w bezpieczne kartony lub tuby. Dla ochrony przed wilgocią stosujemy dodatkowe zabezpieczenie z folii.


Mogę wywołać zmianę! Czyli, jak animować społeczność lokalną w małym mieście, opowiada Maciek Puławski - Sieć Obywatelska Watchdog\nWydaje lokalną gazetę, którą założył razem z żoną, animuje społeczność gminy Tłuszcz, organizuje warsztaty dziennikarskie i fotograficzne dla młodzieży, organizuje rodzinne rajdy rowerowe – z Maćkiem Puławskim, redaktorem naczelnym gazety Stacja Tłuszcz i wiceprezesem Stowarzyszenia „Kastor – Inicjatywa dla Rozwoju”, rozmawiamy o tym, jak animować społeczność lokalną.\nZacznijmy od tego, czym się zajmujesz w Tłuszczu?\nW Tłuszczu wydaję gazetę lokalną – Stacja Tłuszcz – którą założyliśmy razem z żoną w 2007 roku, później z tej gazety wyrosło Stowarzyszenie „Kastor – Inicjatywa dla Rozwoju”.\nW jaki sposób dziennikarz lokalny może animować społeczność lokalną?\nZauważyłem, że mogę wywołać większą zmianę, organizując wydarzenia, a nie tylko je opisując. Staram się rozwijać zarówno Gazetę, jak i Stowarzyszenie, i w ten sposób zmieniać to, co się dzieje w Tłuszczu, poprawiać sytuację mieszkańców, poprawiać jakość rządzenia.\nTylko, że jako dziennikarzowi byłoby mi bardzo trudno. Postawiliśmy sobie za cel edukowanie mieszkańców, pokazywanie, jakie są ich prawa, szczególnie z uwzględnieniem prawa do informacji. Od początku naszej działalności promowaliśmy aktywne uczestnictwo w rządzeniu, w tym obecność na radzie miejskiej, mówiliśmy, że mieszkańcy mogą na niej zabrać głos. Publikowaliśmy wszystkie interpelacje i wolne wnioski mieszkańców, każdy kto zabierał głos wiedział, że zostanie to później zauważone. Jednak wiele więcej zrobić nie mogliśmy. Kiedy zorganizowaliśmy debatę burmistrza z mieszkańcami, zorientowaliśmy się, że nie jest to już działalność dziennikarska, potrzebna nam cała otoczka organizacyjna i promocyjno-informacyjna. Moglibyśmy to robić oczywiście pod szyldem gazety, ale nie jest to już typowo dziennikarska praca.\nCzy wam łatwo rozdzielić to, że z jednej strony jesteście dziennikarzami i w pewien sposób opisujecie i kontrolujecie to, co się dzieje w Tłuszczu, a z drugiej strony animujecie pracę lokalną i staracie się rozwijać gminę?\nNie do końca jestem przekonany, czy udaje nam się to rozdzielić i czy mieszkańcy wiedzą, w jakiej roli właśnie występujemy. Myślę, że to wszystko się zlewa i jest to trudne dla mieszkańców. Czasami zdarza się tak, że kiedy przyjeżdżam na jakieś spotkanie, bo jestem ciekawy, jak będzie wyglądało uchwalanie na przykład funduszu sołeckiego, to mimo wszystko zawsze będę postrzegany, jako osoba z prasy, która szuka sensacji, czy chce wykryć nieprawidłowości – nawet jeśli nie jest to moją intencją.\nAle my traktujemy Gazetę i Stowarzyszenie, jako narzędzie – ramy prawne – do tego, co chcemy robić, a chcemy zmieniać naszą gminę.\nW jaki sposób staracie się animować społeczność Tłuszcza?\nZaczęliśmy od organizowania debat z burmistrzem, chcieliśmy pokazać mieszkańcom, że z władzą można, a nawet trzeba rozmawiać. Z każdą następną debatą, a na przestrzeni trzech lat zorganizowaliśmy cztery debaty, przychodzi więcej osób – na ostatnią przyszło około 100 mieszkańców.\nStwierdziliśmy, że żeby działać skutecznie potrzebujemy więcej osób. Okazało się, że takie działania polityczne, a spotkania z burmistrzem są niewątpliwie działaniami politycznymi, nie wszystkich interesują. Postanowiliśmy więc realizować projekty, które w jakiś sposób wspierały Gazetę – prowadziliśmy szkolenia dla młodzieży z zakresu dziennikarstwa i fotografii. Teksty pisane przez młodzież ukazywały się w gazecie, a niektórzy uczestnicy tego projektu współpracują z nami do dzisiaj.\nRealizowaliśmy również projekt, w ramach którego odbywały się warsztaty spawania artystycznego i tworzenia kreatywnych tekstów, później zorganizowaliśmy wystawę w przestrzeni publicznej. Było to kolejne wydarzenie, wokół którego zebrali się mieszkańcy Tłuszcza.\nOstatnio grupa młodzieży, która została po tych dwóch projektach, wymyśliła projekt znakowania szlaków rowerowych w okolicach Tłuszcza. Pomogliśmy im to zorganizować. Na zakończenie zorganizowaliśmy w Tłuszczu rodzinny rajd rowerowy, na który przyszło 150 mieszkańców.\nPrzez takie działania animacyjne możemy pokazać mieszkańcom, że jesteśmy, ale możemy też zasygnalizować nasze inne działania – na przykład wspomniane wcześniej debaty. Traktujemy takie wydarzenia, jak wspomniany wcześniej rajd rowerowy, jako przestrzeń, w której możemy porozmawiać o tym, co się dzieje w gminie, jakie są problemy i jak można je rozwiązać. Widzę, że młodzi ludzie uświadamiają sobie, że od nich też wiele zależy. Uświadamiają sobie, że mają moc sprawczą i myślę, że będą chcieli działać dalej – również na polu związanym z dobrym rządzeniem. Zwiększa się świadomość młodych ludzi. Kiedy widzą, że coś jest nie tak, wiedzą już, co mogą zrobić sami, a czego mogą wymagać od władz.\nCzy trudno wam było przekonać mieszkańców do waszych działań?\nJa sam na początku nie dostrzegałem potrzeby zmian. Dzięki temu, że moja żona, która nie jest z Tłuszcza, przeprowadziła się do mnie, dostrzegłem, że w mojej gminie jest mnóstwo rzeczy, które nie działają i że można to zmienić. Wcześniej było dla mnie jasne, że coś nie działa, bo zawsze tak było. Dopiero jej przeprowadzka była dla mnie impulsem.\nImpulsem do działania jest również to, co dotyka nas bezpośrednio. Jeśli pójdę z dzieckiem na plac zabaw i dziecko się przewróci i pokaleczy się o potłuczoną butelkę, która leży w piaskownicy, dopiero wtedy dostrzegam, że coś jest z tym placem nie w porządku i zaczynam interweniować. Ale jeśli nie mam dziecka i nie chodzę na plac zabaw, wtedy ta butelka mnie bezpośrednio nie dotyka, więc nic z tym nie robię.\nMyślę, że to jest większy problem i wymaga to dłuższej pracy. Często ludzie, którzy przychodzą na debaty z burmistrzem, przychodzą z konkretnym – swoim – problemem, który sygnalizują. Ale wcześniej mieszkańcy nie brali udziału w takich spotkaniach, bo nie były organizowane i w ogóle nie mieli możliwości zgłoszenia żadnego problemu.\nAle na każdym spotkaniu pokazujemy, co robimy i wyrabiamy sobie jakąś markę. W efekcie rośnie nam liczba kontaktów.\nJedyną drogą, żeby taka działalność, jak nasza, na trwałe wbiła się do kalendarza imprez, jest cykliczne organizowanie wydarzeń. Nie można się zniechęcać, kiedy raz przyjdzie mało osób na spotkanie. Bo jeśli takich spotkań nie było nigdy, albo nie było ich przez ostatnie kilkanaście lat, to nic dziwnego, że ludzie się od nich odzwyczaili i podchodzą do spotkań nieufnie. A zmiana postaw jest trudna. Fajnie jest też zachęcać mieszkańców do aktywności – u nas na spotkaniach można wylosować nagrodę.\nZ czego, w waszej pracy, jesteście najbardziej zadowoleni?\nNaszym marzeniem jest to, żebyśmy nie robili gazety na ostatnią chwilę, ale natłok rzeczy, które robimy powoduje, że często składamy gazetę w ostatniej chwili.\nSukcesów odnotowaliśmy dużo. Już samo to, że czas trwania sesji rady gminy wydłużył się z godziny do trzech-czterech godzin i że mieszkańcy oraz radni zabierają na niej głos – jest wynikiem tego, że udostępniamy w internecie nagrania z sesji. Dzięki naszej aktywności na stronie internetowej gminy zaczęto publikować protokoły z komisji i terminy najbliższych posiedzeń. Wcześniej było tak, że o terminy można było się dowiedzieć tylko w biurze obsługi radnych, a protokoły z komisji rewizyjnej były uznawane za tajne.\nNaszym niewątpliwym sukcesem było to, że część osób, która angażowała się w nasze projekty, nadal chce z nami współpracować. No, a ostatnim sukcesem był rodzinny rajd rowerowy, na który przyszło około 150 osób.\nNa zakończenie opowiedz o tym, w jaki sposób docieracie do mieszkańców.\nStaramy się wykorzystywać wszystkie możliwe kanały komunikacji. Nasza gazeta jest bezpłatna, drukujemy ją w 5000 egzemplarzy (liczymy 1 egzemplarz na 4 osoby, czyli na rodzinę). Wykorzystujemy stronę internetową, na której publikujemy newsy, filmy z sesji i nagrania audio.\nJako Stowarzyszenie, informując o naszych działaniach, publikujemy ogłoszenia prasowe, rozklejamy plakaty, wysyłamy mejling (także esemesy), mamy stronę na portalu społecznościowym Facebook oraz stronę Stowarzyszenia.\nByliśmy również na dożynkach, gdzie organizowaliśmy konkurs wiedzy o samorządzie dla mieszkańców, tam też udało nam się złapać pozytywny kontakt z mieszkańcami.\nOstatnio prowadzimy punkt doradztwa dla osób, które chcą startować w wyborach samorządowych. Podczas tych spotkań mamy możliwość porozmawiania i wspólnego zastanowienia się, co i w jaki sposób, możemy zmienić w gminie.\nMieszkańcy skutecznie upomnieli się o swoje prawa, SLLGO (Sieć Obywatelska Watchdog Polska) lekko wspierało!


Jaguar marki ORSKA - kot siły i mocy\n» Jaguar - kot siły i mocy\nSzczególnie duże znaczenie przypisywane jest jaguarowi, który dzięki niezwykłej sile, wdziękowi i zwinności zyskał miano króla Amazonii. To potężne i dumne zwierzę zna wszystkie tajemnice dżungli. Ciche i spokojne zdradza swoje dzikie instynkty gdy wpada na trop ofiary, a następnie atakuje z ukrycia wykonując szybki skok. Chociaż jaguar kojarzony jest głównie z aktywnością nocną, poluje o zmierzchu i świcie. Świetnie pływa. W odróżnieniu od lamparta (którego trochę przypomina) i innych dużych kotów, nie przegryza swojej ofierze gardła, ale jednym zwinnym chwytem szczęki miażdży jej czaszkę. Z uwagi na jego ogromną siłę Aztekowie upatrywali w nim wojownika. Z natury nieuchwytny i niedostępny, przez Majów był uznawany za duchowego przewodnika, istotę ułatwiającą komunikację pomiędzy zmarłymi i żyjącymi. Energia jaguara otwiera w człowieku wielkie moce, dodaje odwagi i siły, by dzielnie mierzyć się z wyzwaniami dnia codziennego. To także symbol statusu, władzy, dominacji i boskości.\nJaguar wiedzie żywot samotnika. Ma potężną głowę i mocną szczękę oraz krótkie, masywne kończyny, dzięki którym świetnie się wspina. Najczęściej w naturze można spotkać osobniki brązowo-żółte w czarne rozetki, które doskonale kamuflują. Zdarzają się jednak również egzemplarze o czarnym umaszczeniu. W kolekcji ORSKA jaguary wkomponowane w naszyjniki i broszki występują w unikalnych, energetycznych kolorach: zielonym, żółtym, różowym, niebieskim. Barwy niespotykane w przyrodzie, za to charakterystyczne dla tradycyjnej, meksykańskiej techniki zdobienia rzeźb alebrijes, przy użyciu której powstała kolekcja.


UM Olsztyn: Walczymy o tytuł „Rowerowej Stolicy Polski” | Olsztyn\nUM Olsztyn: Walczymy o tytuł „Rowerowej Stolicy Polski”\nWrzesień będzie szczególny dla wszystkich miłośników „dwóch kółek”. Do sportowej zabawy i rywalizacji o tytuł „Rowerowej Stolicy Polski” przyłączyło się do tej pory 18 miast. Wybierz rower zamiast samochodu, pokonuj kolejne kilometry i zdobywaj punkty dla Olsztyna.\nOprócz Bydgoszczy – organizatora akcji – na liście pretendentów do tytułu znajdziecie miasta, które wysoko cenią sobie ideę zrównoważonego transportu. Kilometry kręcić będą: Biała Podlaska, Białystok, Chełm, Chorzów, Gniezno, Gorzów Wielkopolski, Grudziądz, Inowrocław, Jastrzębie Zdrój, Kielce, Koszalin, Leszno, Olsztyn, Przemyśl, Suwałki, Świętochłowice, Włocławek. Wspólnie propagujemy aktywny wypoczynek i turystykę rowerową, promujemy jazdę rowerem, jako alternatywny środek transportu, wdrażamy ideę smart city w polskich miastach.\nRywalizacja jest organizowana przez Miasto Bydgoszcz i rusza we wrześniu 2019 roku. Kilometry będziemy gromadzić dzięki aplikacji „Rowerowa Stolica Polski”. Miasto, które wygra rywalizację otrzyma przechodni „Puchar Rowerowej Stolicy Polski”. W przypadku wygranej trzy razy z rzędu, Puchar zostanie na stałe w posiadaniu zwycięskiego miasta.\nWszyscy, którzy jeżdżą na rowerze i są posiadaczem telefonu komórkowego, będą mogli wziąć udział w rywalizacji. Trzeba będzie tylko pobrać darmową aplikację i wybrać miasto i obszar, dla którego chce się zbierać kilometry. Aplikacja działa na terenie całego świata, dlatego każdy uczestnik, bez względu na miejsce, w którym się znajduje, może kręcić kilometry dla swojej drużyny. Będzie można także uczestniczyć w rywalizacji grupy utworzonej w ramach miasta, np. pomiędzy szkołami, firmami czy stowarzyszeniami. Wtedy rywalizacja będzie rozgrywała się bezpośrednio w danym mieście tworząc niezapomniane sportowe emocje!\nUdział w zabawie zarówno dla miast i ich mieszkańców jest całkowicie bezpłatny!\nUrząd Miasta Olsztyna, https://www.olsztyn.eu/, https://www.olsztyn.eu/nc/o-olsztynie/aktualnosci/article/walczymy-o-tytul-rowerowej-stolicy-polski.html


Irańska państwowa telewizja 'udowadnia' - protesty zainicjowała BBC\nIrańska państwowa telewizja "udowadnia" - protesty zainicjowała BBC\ntm, AFP 23.06.2009 18:56\nW irańskiej państwowej telewizji wyemitowano program, którego bohaterami byli rzekomi manifestanci opozycji. Z wywiadów wynikało, że byli inspirowani przez zagraniczne media m.in. BBC i Głos Ameryki.\nJeden z gości programu opowiada, że w manifestacji przeciwko prezydentowi Ahmadineżadowi uczestniczył "powodowany Głosem Ameryki". Z relacji Irańczyka wynika, że jego syna na manifestację wziął granat. - On chciał udowodnić, że jest silniejszy od innych - tłumaczy.\nZachowanie chłopaka miało być powodowane "klimatem wywołanym przez BBC. Inni goście programu opowiadali, że zamieszki były świetnym momentem na włamania. Jeden z gości programu wspominał jak razem z bratem wykorzystali sytuację do rabunków.\nIrański minister spraw zagranicznych w poniedziałek oskarżył oba media o działanie na zamówienie Izraela. BBC i Głos Ameryki mieli tworzyć materiały, aby doprowadzić do rozpadu Iranu. - Ich celem było osłabienie narodowej solidarności, zagrożenie integralności terytorialnej Iranu i wreszcie dezintegracja kraju - powiedział Hassan Ghashghavi rzecznik irańskiego MSZ.


True Delight American Beauty perfumy - to perfumy dla kobiet 2010\nTrue Delight American Beauty dla kobiet\nTrue Delight marki American Beauty to kwiatowo - owocowe perfumy dla kobiet. True Delight został wydany w 2010 roku. Nutami głowy są nuty wodne, brzoskwinia, jaśmin, bergamotka, liść czarnej porzeczki, konwalia i gardenia tahitańska; nutami serca są irys, magnolia, morela i kamelia; nutami bazy są piżmo, drzewo sandałowe i cedr virginia. Perfumowa Piramida\nWięcej o perfumach po angielsku / More in English language about True Delight by American Beauty.\nTrue Delight Recenzje Perfum\nTa strona zawiera informacje, recenzje, nuty perfumowe, zdjęcia, reklamy, plakaty i filmy dotyczące perfum American Beauty True Delight, ale nie gwarantujemy poprawności wszystkich danych. Jeśli posiadasz więcej informacji o zapachu American Beauty True Delight, możesz o nich nadmienić w recenzji perfum. Fragrantica posiada unikalny system klasyfikowania perfum True Delight marki American Beauty. Możesz kliknąć na właściwą cechę pod głównym obrazkiem, określającą dany zapach. Dodatkowo znajdziesz odnośniki do stron zewnętrznych / sklepów online, ale Fragrantica nie posiada wpływu na ich zawartość. Nie ponosimy odpowiedzialności za to, co znajdziesz pod tymi linkami, ani za konsekwencje ich odwiedzin. Recenzje użytkowników zapachu True Delight marki American Beauty reprezentują punkt widzenia poszczególnych osób, a nie opinie redakcji portalu Fragrantica.


Alpaki są zwierzętami stadnymi – Przytul Alpaki Dorota Bohucka-Rzechonek\nAlpaki są zwierzętami stadnymi\nOpublikowane przez Dorota w dniu 15 lutego 2019 15 lutego 2019\nAlpaki są zwierzętami stadnymi, które hodowane są w całej Ameryce Południowej. Zazwyczaj jednak żyją w umiarkowanych warunkach w Andach południowego Peru, zachodniej Boliwii, Ekwadoru i północnego Chile na wysokości od około 3500 do 5000 m n.p.m. Nie są ograniczone do określonego środowiska, co sprawia, że są łatwe w utrzymaniu i występują ma wielu obszarach. Większość światowej populacji alpak żyje w regionie Altiplano Peru-Chile-Boliwia w Ameryce Południowej. Najwięcej, bo ponad połowa na świecie znajduje się w Peru i liczy 3,3 mln sztuk, 420 tys. żyje w Boliwii oraz 45 tys. w Chile.\nW związku z tym, że nie występują u nich problemy z aklimatyzacją zwierzęta te występują także na innych kontynentach. Obszar pochodzenia Alpak Wykorzystanie: Alpaki były hodowane ze względu na ich futro, z którego wytwarza się dzianiny i tkaniny. Jest to jedwabiste włókno naturalne, cieplejsze i bardziej delikatne od owczej wełny. Włókno alpak nie zawiera lanoliny czyli wosku wydzielanego przez gruczoły łojowe z wełny zwierząt, która sprawia, że jest hipoalergiczne. Proces wytwarzania włókna alpak jest podobny do procesu wytwarzania owczej wełny. Pozyskuje się materiał, z którego następnie produkowane są m.in. ludowe stroje. Pochodzenia: Do niedawna uważano, że alpaka pochodzi od gwanako andyjskiego. Badania DNA dowodzą jednak, że jej protoplastą jest wikunia.\nCiało alpaki osiąga 128–151 cm długości, przy wysokości w kłębie 80–100 cm i masie ciała 55–85 kg. Ubarwienie różnorodne (22 kolory), najczęściej czarne lub brązowo-czarne, czasem białe. Alpaki są zwierzętami socjalnymi tworzącymi grupy rodzinne złożone z dominującego samca, kilku samic i ich potomstwa. Ciąża u alpaki trwa około 335–340 dni, rodzi zazwyczaj jedno małe. Alpaki żyją około 15–25 lat. Hodowana w dużych stadach, na mięso i przede wszystkim wełnę. Właśnie dla tego surowca przystosowano ją do życia w Europie. Sierść alpaki wyróżnia się jedwabistym połyskiem. Występują dwie rasy alpak – suri i huacaya, różnią się okrywą włosową.\nWłosy suri dorastają do 50 cm długości. Z wełny alpaki produkuje się koce, poncza oraz wysokiej klasy odzież. Mają bardzo łagodny charakter, przez co nadają się do pracy z dziećmi z cierpiącymi na ADHD i z porażeniem mózgowym. Jednocześnie aktywnie walczą z drapieżnikami, co sprawia, że w Europie wykorzystuje się je do ochrony stad owiec.\nWedług źródeł archeologicznych lamy i alpaki zostały udomowione ok. 4000–5000 lat p.n.e. w rejonie peruwiańsko-boliwijskiego Altiplano. Alpaka hodowana jest w Andach na obszarze od południowego Peru, Chile po północną Boliwię. Dzięki lepszej od owczej wełnie i dobremu mięsu są hodowane także w innych regionach świata, także w Polsce.\nNie niszczą pastwisk za sprawą miękkich poduszek kopyt, a dzięki dwudzielnej wardze, jedząc rośliny, nie wyrywają ich korzeni z ziemi. Przystosowane są do klimatu wysokogórskiego, a do wyżywienia wystarczą im słabe gleby piątej i szóstej klasy o niewielkim areale – na jednym hektarze jest w stanie utrzymać się około 20 sztuk alpak.\nWytrzymują trudne zimy dzięki wełnie odpornej na mroźny klimat, która dłużej zatrzymuje ciepło. Ponadto nawóz alpak z dobrym skutkiem można wykorzystać w ogrodnictwie.\nAgrofakty Wrocław i alpaki :)\nAlpaki :) w obiektywie fotografa Emilia Koszyka Photography :)


[Sesja ST] Brudy - lastinn\n[Sesja ST] Brudy\n« [The One Ring] Bractwo Dzikich Krajów | [Autorskie/SS13]Space Station 15 »\n12-01-2015, 14:36 #1\nGłośnie westchnięcie nie jest dokładnym odwzorowaniem sposobu w jaki chciałbyś zostać zbudzony przez żonę. Szczególnie taką, którą podejrzewałeś o zdradę. Jednak lekki sen Jacka został przerwany właśnie przez tę oznakę ogromnego zawodu i życiowego znużenia. Otworzył lekko oczy, pozwalając jaźni powoli dać mu znak, że jego żona nie jest zadowolona.\nKasia… tak się nazywała jeszcze dwadzieścia lat temu. Teraz Pani Katarzyna, dwa razy do roku “kochanie”... tępa suka. Niesamowite jak bardzo zwykły proces kopulacji w wyniku, której doszło do rozmnożenia, może związać ze sobą ludzi. Oczywiście wielu facetów by po prostu odeszło, zostawianie samic samych z potomstwem nie jest niczym nowym w naturze, ale Jacek miał honor.\nZdobył więc pracę, za młodu. Po jakimś czasie, na jakiś czas, nawet trochę się zakochał, obok Hani pojawił się więc Adaś. Żywili dwie gęby, on pracował dużo by dzieci miały co nosić, co jeść, jak się uczyć i jak się bawić. Początkowe dwa etaty, zamieniły się w jedną poważną pracę. Zamiast mieszkania, mieli dom, potem samochód i nagle nie musiał już wstawać o piątej rano by dojechać busem na drugi koniec miasta, potem tłuc się gdzie indziej metrem na drugą zmianę. Nagle mógł wstawać o ósmej, zjeść śniadanie, umyć się, obejrzeć poranne wiadomości, wyjeżdżał po dziewiątej i był w pracy o dziesiątej. Siedział przed komputerem osiem godzin, dużo dzwonił, dużo rozmawiał z ludźmi. Praca męczyła psychicznie, ale miał więcej czasu wolnego.\nW tym tkwił problem.\nPoranki stały się dla niej jeszcze gorsze. Oprócz wyprawiania dzieciaków do szkoły, robienia im jedzenia, musiała jeszcze wyprawić męża do pracy, wtłuc dodatkowe trzy jajka na patelnie, zrobić ekstra dwie kanapki. Wychodził z domu po dzieciach, oglądał wiadomości zamiast porannej Kawy lub Herbaty, jej porannego sposobu na odmóżdżenie by móc przebrnąć przez dzień. Wychodził później, ale wracał wcześniej, niby zarabiał więcej, ale… ale jebany chuj… dopiero wtedy miała więcej czasu żeby go poznać. Kiedyś był jej obojętny - oczywiście cieszyła się, że nie opuścił jej po wpadce, ale po prostu ich utrzymywał, roboty miał do obesrania, ale nie narzekał, znosił to bez gadania więc… nie rzucał się jej w oczy. Ot gdzieś tam był i dzięki temu było po co iść do bankomatu.\nTeraz nagle ich rodzina jakby się powiększyła. Musiała mu robić kolację, już nie jadł na miejsce, wykłócił się też, że po tym wszystkim ma chociaż prawo do świeżego posiłku, a nie tylo odgrzewanych w mikrofali gotowanych ziemniaków i mielonego. Musiała urozmaicić kuchnię, porażki w niej kosztowały ją wiele nerwów.\nŻadne z nich nie wiedziało, w jakim momencie chwilowo się kochali, a kiedy to minęło. Kim właściwie była ta druga osoba?\nJacek otworzył szerzej oczy i spostrzegł, że niczym więcej nie może poruszyć. Katarzyna zaś, całkiem nieźle nauczyła posługiwać się swoim kuchennym, różowym nożem. Prezentem na dwudziestą, wczorajszą rocznicę, przypieczętowaną najnudniejszym seksem w historii.\n-Pani Katarzyna H. wykształcenie średnie, lat 38, dwoje dzieci (Hanna, lat 20, Adam lat 19), poszukiwana jest za zamordowanie swojego męża Jacka Marka H. znalezionego martwego w swoim łóżku, przez syna, który odwiedził rodziców na weekend. Normalnie studiuje w Lublinie, behawiorystykę... tak chyba tak... zwierząt, siostra w Białymstoku, informatykę… zaraz, na odwrót z tymi studiami.\n-Jak stan ciałka?\n-Otruty… paraliż, ale nie całkowity, czuł i widział wszystko, trucizna nie ma nazwy zwyczajowej, więc pozwolisz, że daruje sobie łamanie języka.\n- Pozwolę. Ile ran?\n- Eh… pięćdziesiąt dwa cięcia i trzydzieści cztery pchnięcia.\n- Więcej cięć? Dobra… będę za dwadzieścia minut - chwila przerwy w telefonie. - A tak w ogóle ile tam leży?\nDzieci… poświęcasz im wszystko, tęsknią jakbyś był niczym.\nWitam na rekrutacji do mojej pierwszej sesji po chyba rocznej przerwie na forum. Na wstępie zaznaczę, że nie jest to żaden system rpgowy, realia są… realistyczne, a mechanika opiera się na umiejętnym prowadzeniu postaci i podejmowaniu dobrych decyzji.\nZanim o roli graczy, formie sesji itp. wypada przedstawić to czego można ode mnie oczekiwać. Na forum od 2010, z dwoma przerwami, ostatnia roczna, wynikała niestety z braku chęci do rpgów, będącej skutkiem paru sesjowych niepowodzeń pod rząd.\nTeraz chęci jak najbardziej mam, z czasem też jest nieźle, jednak studiuję i pracuję jednocześnie, a praca nie ma miejsca przy komputerze, przy którym bywam raczej parę razy dziennie na krótko niż raz czy dwa na dłużej. Jestem jednak w stanie dostarczać odpowiedzi sesjowych codziennie, w przypadku gdoca mogę wchodzić po parę razy dziennie by sprawdzić co się dzieje i dać odpis.\nZaznaczam, że pasują mi długie wpisy, znacznie bardziej niż parulinijkowce, bo ciągłe wstawianie jest jednak jak się przekonałem bardziej wymagające czasowo niż stworzenie czegoś większego, a i bardziej pasuje do stylu sesji.\nSesja - klimaty, świat, realia, styl rozgrywki\nRok 2017, Polska, żadnych udziwnień technologicznych, przyjmujemy dzisiejsze modły,\nfacebooki, smartfony, nuda, zmuła w domu, ponuro na dworze, największa rozrywka impreza z alkoholem.\nSama sesja celuje w klimaty: thrillera, dramatu psychologicznego, kryminału, może i sensacji choć rzeczy takie jak pościgi, strzelaniny nie będą przewidziane za bardzo. Walk jednak się raczej nie ominie.\nPrzedstawiona we wstępie sytuacja - morderstwa męża przez żonę, jest punktem, w którym sesja się rozpoczyna, postaci graczy będą w pewien sposób powiązane z tą sprawą, w jaki - o tym dalej.\nNie jest to jednak główna linia fabuły, postaci nie są detektywami.\nBędzie chodziło o wrzucenie zwykłych, młodych ludzi w sytuacje która ich przerasta, wplątać ich w coś większego od nich samych i zmusić do poradzenia sobie z tym. Przeżycia i o ile to możliwe, zachowania zdrowego rozsądku. Proszę się więc nastawić na rozgrywkę, w której trzeba postać przeprowadzić przez sytuacje trudne, niezwykłe. Psychika postaci i realistyczne odgrywanie swojego bohatera jest głównym wymogiem i celem gracza.\nMiło by było bym zdradził choć co nieco z fabuły byście nie składali podań w ciemno.\nNarkotyki, przestępczość, morderstwo, zdrady, seks, GRUBY HAJS, przerobimy to wszystko i więcej w trakcie naszej wędrówki przez miasto Warszawę, poddane odpowiednim zabiegom wyobraźni, by dostosować realia do tego co mam w planie. Nie podam żadnego szczegółowego planu, ponieważ nie ma opcji bym mógł taki w ogóle wypracować. Wiele zależy od tego jak gracze poprowadzą postaci, opcji światotworzenia dam wam sporo.\nNajwięcej światła na formę sesji, rzuci pewnie następny punkt.\nIlość graczy, BG\nMaksymalnie 4 osoby, minimalnie… w sumie 1.\nTeraz tak… dwie postaci muszą mieć pewne fakty historyczne na siebie narzucone, kreacja dwóch pozostałych jest luźniejsze, jednak w żadnym przypadku nie kształtuje w żaden sposób psychiki waszej postaci. Dorzucam jej po prostu pewne informacje i fakty z życia.\nPrzyjaciel/przyjaciółka Adama Huka\nTen kto będzie chciał odgrywać postać, która można określić tymi słowami, będzie musiał dodać, że w wieku lat 13-15 (WSZYSTKIE POSTACI MUSZĄ BYĆ W WIEKU LAT 18-21, PO MATURZE) poznał Adama Huka, który wprowadził się do przedmiejskiej, Warszawskiej dzielnicy. Przyjaciele z okresu nastoletniego, razem chodzili do gimnazjum, być może liceum, choć nie koniecznie. Znali się z sąsiedztwa i to dobrze. Adam wyjechał na studia poza miasto, postać została. Spotykają się ponownie gdy Adam przyjeżdża do Warszawy by znaleźć martwego ojca.\nBy ubiegać się o taką posadę, należy wysłać personalia takiej postaci, w razie przyjęcia na stanowisko, na PW wysyłam ściśle tajne informacje. Będą to rzeczy, których postać dowie się o Adamie po jego powrocie do Warszawy. Jeśli chodzi o przeszłość, można spokojnie w historii zamieszczać swoje dopiski o wspólnej przeszłości, trzeba jednak pamiętać, że postać nie znała za bardzo reszty rodziny. To co o niej wiedziała zostanie również dodane na PW po przyjęciu.\nBFF Hanny Huk\nWszystko tak samo jak w przypadku postaci powyżej, wszystko jednak tyczy się Hanny Huk, siostry Adama, córki zamordowanego. Również przyjechała do miasta, na wieść o tym co się stało.\nTaaa… dwie postaci niepowiązane bezpośrednio z Jackiem Hukiem.\nZ czym więc? Z problemami z prawem. Tutaj macie raczej sporą swobodą, bo jedyne co nie mogło ich spotkać to więzienie. Nie chcę kryminalistów, tylko młodych ludzi, w trudnej sytuacji. Kradzieże, okazjonalne narkotyki (dziękuję za ćpunów), patologia w rodzinie, bieda. Coś co zmusiło człowieka w wieku lat 18-21 do występków. Może po prostu nieodpowiedni koledzy.\nMoże to wciąż być student oczywiście, ale bardziej pasuje ktoś ma słabo zdaną maturę, pracuje w niespecjalnie ciekawej pracy i od czasu do czasu… wdaje się w bójki? Podkrada? Chuligan? Puszcza się? Ktoś kogo można powiązać z przestępstwem na niskim szczeblu.\nTo jak przedstawicie mi swoją postać zależy od was.\nCzasu macie do… 25 stycznia?\nTo z jaką częstotliwością będą odpisy i w jakiej formie zależy od ustaleń po rozpoczęciu sesji.\nPosty dłuższe niż krótsze.\nWiem, że może się wydawać, że to rekrutacja nieco w ciemno, ale nie chcę odkrywać swoich kart. Jeśli jednak kogoś interesuje odskocznia od lochów i smoków, w świat pełen spalin, elektroniki, ulicznego chamstwa, pod którym leje się krew zwyczajnych ludzi, którzy starają się od tego nie oszaleć… zapraszam.\nPS.: Sesja będzie raczej dłuższa niż krótsza. Kampania, nie pojedyńcza przygoda. Wielowątkowość fabuły itp. raczej wszystko wydłuży. No i ilość graczy też jest ważna.\n12-01-2015, 14:59 #2\nZapisz mnie na postać przyjaciela Adama Huka. Kartę doślę Ci na dniach.\nOstatnio edytowane przez Gveir : 12-01-2015 o 19:41.\n12-01-2015, 18:04 #3\nSzeroko pojęta współczesność Moje ulubione realia. Ja też się pisze, nie wiem na kogo, (jeszcze) ale piszę się.\n24-01-2015, 23:41 #4\nWidać nie trafiłem realiami w obecne trendy, ale dwie osoby się znalazły. Jakby ktoś jeszcze był chętny, to ma jeszcze parę dni na dosłanie karty, osoby niezwiązanej z rodziną Huków.\nGveir, szczegóły do postaci dostaniesz na dniach. Czekam na drugą kartę i jak dostanę zaczniemy.\nTemat można przenieść w stosowne miejsce, dziękuję z góry za posprzątanie.\n24-01-2015, 23:43 #5\nPrzeeeeeeeeeeepysznie! Już myślałem, że zapomniałeś o sesji


redakcja | 27.05.2021 10:42\nJak pewnie wiesz, dodatki potrafią odmienić nawet najprostsze ubranie. To właśnie dzięki nim jesteś w stanie wyrażać swój indywidualny styl i pokazywać innym swój charakter oraz gust. Niby identycznie wyglądające białe sukienki na lato zmieniają się nie do poznania w zależności od tego, kto je założy i z czym się je zestawi.\nKobieta w białej sukience, dodatki do letniej stylizacji z biała sukienką - ilustracja do artykułu | autor zdjęcia dolgachov\nLatem warto jednak stawiać na typowo wakacyjne akcesoria. Polub się zatem z naturalnymi i niewymuszonymi dodatkami. Szukaj tych wykonywanych z uroczej plecionki czy nawet bambusa. W przypadku butów świetnym wyborem będą te wyróżniające się jutową podeszwą. Zdobione nią sandały czy klapki same w sobie wyglądają fantastycznie, a jeszcze lepiej uzupełniają białe zwiewne kreacje w momencie, gdy w stylizacji tworzą duet ze słomkowymi kapeluszami.\nW takim stroju zdobędziesz każdą plażę! Zapewnisz sobie dużą swobodę, ale przy okazji zadbasz o to, by stylizacja miała nieco bardziej modowy charakter. Najodpowidniejszym modelem butów spełniającym te wymagania są espadryle. Zobacz przykładowe espadryle z naszej kategorii.\nŻółte Espadryle Nysales\nEspadryle bonprix biało-błękit królewski\nŻółte Espadryle Parnise\nInnym dobrym dodatkiem do białek sukienki są zaproponowane poniżej trampki damskie.\nAle nawet latem nie brakuje okazji do tego, by się wystroić i ubrać się nieco bardziej elegancko. Na szczęście białe sukienki występują też w zdecydowanie bardziej kobiecych wersjach. Mogą być dopasowane do ciała. Mogą być na tyle obcisłe, by podkreślać twoje atuty i znakomicie prezentować całą twoją sylwetkę. Tego rodzaju białe letnie sukienki powinny być noszone z odpowiednimi dodatkami.\nRóżowe Sandały Freewalk\nCzarne Sandały Black Hare\nCzarno-Beżowe Sandały Black Hare\nRaczej nie zestawisz ich z lekkim słomkowym kapeluszem, trampkami czy dużą wygodną torbą plażową. Koniecznie spróbuj natomiast uzupełnić je eleganckimi perłami.\nKolczyki wiszące bonprix złoty kolor\nKolczyki wkrętki bonprix złocisto-brązowy\nKolczyki z kryszta?ami Swarovskiego? bonprix srebrny kolor rodowany\nKolczyki z motywem Myszki Miki z kryszta?ami Swarovskiego? bonprix srebrny kolor rodowany\nKolczyki wkrętki bonprix jasny złoty kolor - kremowy\nW takiej stylizacji włosy możesz pozostawić po prostu rozpuszczone, ale jeśli chcesz, by fryzura była nieco ciekawsza, ozdób ją szeroką opaską wypełnioną drobnymi brylancikami. Perły lub cyrkonie mogą też przewijać się na sandałkach, torebkach czy nawet paskach. Moda na lato zdecydowanie lubi się z tego rodzaju elementami. Z jednej strony są one dość subtelne, ale z drugiej pod ich wpływem każdy strój nabiera bardziej eleganckiego wydźwięku.\nKapelusze pasujące do białej sukienki na lato\nKapelusz przeciwsłoneczny bonprix naturalny\nKapelusz przeciwsłoneczny bonprix naturalno-kremowy\nKapelusz przeciwsłoneczny bonprix ciemnoniebiesko-biały\nMarc O'Polo Denim - Kapelusz damski, niebieski\nLoevenich - Kapelusz damski, czarny\nadidas Originals - Kapelusz damski, biały


Kapok - Kamizelka Wypornościowa Do Pływania Na Łódkę - Kajak\nKamuflujący Moro (1)\nRóżowa w serca (1)\nBayberry (ciemny zielony) (1)\nPodczas pływania w kajaku musimy pamiętać nie tylko o dobrej zabawie czy wynikach, ale także o swoim bezpieczeństwie. Każdy kajakarz musi mieć przy sobie kapok - kamizelkę wodną. Bez kamizelki wodniaka możemy mieć problem w razie ewentualnej kontroli na wodzie, brak kapoka na łódce może być też realnym zagrożeniem życia w sytuacji, gdy z tej łódki wypadniemy.\nKamizelka wypornościowa pozwala nam się unosić na wodzie. Dzięki niej nawet na większych falach czy w ciężkich sytuacjach, nie mamy się czego bać, ponieważ kamizelka uchroni nas od utonięcia. Kamizelka wypornościowa pozwala pewnie poczuć się na wodzie każdemu, także osobom, które nie są dobrymi pływakami.\nJaki wybrać kapok\nWybierając kapok do pływania, patrzymy na jego wymiary – kamizelki wodne znaleźć możemy w kilku rozmiarach. W sklepach nie brakuje też kapoków - kamizelek dla dzieci – kolorowych, wzorzystych, takich, które dzieci z radością założą. Przeglądając ofertę naszego sklepu znajdą państwo tańsze i droższe kapoki w kilku kolorach.\nW naszym sklepie znaleźć można różne rodzaje kapoków – kamizelki asekuracyjne, pneumatyczne, kapoki dla psa. W asortymencie sklepu mamy kapoki firmy Aquarius – jednego z głównych producentów wyposażenia na kajak. Kapoki kupić można naprawdę tanio – nie brakuje u nas promocji, które pozwalają znaleźć kapoki najtaniej. Tani kapok wcale nie musi oznaczać gorszej jakości – posiadamy tylko kapoki sprawdzonych firm.


Eulalia Paszkiewicz | Sieradz Praga\n> Ita Turowicz > Listy do Autorki > Eulalia Paszkiewicz\nWilkasy, pow. Giżycko\nWitam, Pani Ito!\nMinęło już sporo czasu od naszego ostatniego kontaktu, ale cały czas mam potrzebę podzielenia się z Panią swoimi odczuciami na temat Pani publikacji. Książka I wszystko w sny odchodzi zrobiła na mnie wielkie wrażenie. Nie jestem sieradzanką i nigdy nie byłam w Sieradzu. Ale to w żaden sposób nie przeszkodziło mi w żywym odebraniu treści książki, tego sieradzkiego memuaru.\nPrzeczytałam ją już jakiś czas temu, podsunęłam też do przeczytania kilku znajomym. Zdania nas wszystkich są jednomyślne – jest to niesamowita „kronika” życia pewnej grupy naszego społeczeństwa. Poza tym tak pięknie ułożyła Pani rozdziały, że czytając jeden – już chce się z ciekawością szybko sięgać po następny. A na końcu łzy same leciały mi z oczu jak paciorki. Nie pytałam znajomych, czy też płakali, ale sądzę, że tak.\nCzytając tę książkę, nie sposób nie zastanowić się nad swoim życiem. Daje ona dużo do myślenia na temat świata wartości. Często nawet nie wiemy, nie myślimy o tym, jak wiele ofiarował nam los, i szastamy tym wszystkim. A z drugiej strony, nie zawsze mamy wpływ na swoje życie. W tej chwili piszę o swoich wrażeniach z perspektywy czasu. Na bieżąco trudno byłoby mi sformułować myśli – bo pamiętam, że byłam pod wielkim wrażeniem Pani stylu pisania. Wspaniałe słownictwo, a jednocześnie to ujęcie w czasie, rozłożenie materiału, stopniowanie informacji.\nKiedy oglądam jakiś film – zdarza mi się patrzeć na niego okiem reżysera (jak ja bym to zrobiła?), to samo gdy czytam książkę – zastanawia mnie, jak ja bym to napisała. Pamiętam, że gdy wchodził na ekrany film Pan Tadeusz, zaraz kupiłam bilety do kina i natychmiast ponownie przeczytałam Mickiewicza, żeby mieć lepszy ogląd tego, w jaki sposób Wajda poemat napisany wierszem przeniósł na ekran. Byłam zafascynowana filmem.\nPodobnie było w przypadku Pani książki; dopadły mnie myśli – czy ja bym tak samo napisała? I po rozważeniu wyszło mi, że inaczej tego wszystkiego po prostu ująć nie sposób. Tak jak Pani to zrobiła – to najbardziej optymalna wersja. Moim zdaniem, po prostu – perfekcja.\nPani Ito, to są moje odczucia, którymi pragnęłam się z Panią podzielić. Nie jestem zawodowcem i swoje przemyślenia ujmuję w formie bardzo prostej i bezpośredniej. Ale proszę mi uwierzyć, że książka zyskała moje wielkie uznanie i jej treść zrobiła na mnie wrażenie. Tym bardziej, że towarzyszyła mi cały czas świadomość, iż to nie fikcja a prawdziwe życie.\nSerdecznie pozdrawiam i życzę Pani napisania jeszcze mnóstwa takich pięknych książek.\nA zaczęła się nasza znajomość od tego, że przez internet zamówiłam u pani Eulalii trochę jej frykasów, o których przeczytałam na stronie Allegro. Wszystko było nie tylko przepyszne, ale pięknie i ze smakiem opakowane. Poszło na prezenty pod choinkę, i nie tylko.\nI tak się potoczyła nasza znajomość. Okazało się, że pani Eulalia z mężem Andrzejem prowadzi w mazurskich Wilkasach gospodarstwo agroturystyczne „Margot”, przyjmuje letników – a przy tym jest osobą bardzo znaną w Krainie 1000 Jezior. Potem wymieniłyśmy się książkami, bo i pani Eulalia jest autorką zupełnie niezwykłych książek o smakowaniu przetworów na Mazurach i smakowaniu samych Mazur. Jest współzałożycielką i prezeską Mazurskiej Akademii Smaku.\nKsiążeczkę zaś, którą otrzymałam, można nazwać wysmakowaną pod każdym względem. I graficznie, i bogatym opisem przetworów, i wreszcie, co się raczej rzadko zdarza w kulinarnych książkach – przepięknym osobistym klimatem rodzinnym, przy tym pełnym zachwytu nad Mazurami i przepojonym miłością do nich. Zauroczyłam się tą książeczką, Pani Eulalio. Przyznaję Pani pierwsze miejsce w kategorii niezwykłych książek kulinarnych!\nA ponieważ za oknem piękne, kolorowe i słoneczne lato, po nim zaś zawita jeszcze barwniejsza, bajeczna jesień, a następnie biała, spokojna i przepiękna zima – postanowiłam przekazać Państwu za pośrednictwem pani Eulalii zachętę nie tylko do odwiedzania mazurskiej krainy o każdej porze roku, ale i do własnoręcznego przyrządzania (gdy przyjdzie na to stosowna pora) najsmaczniejszych i najzdrowszych domowych przetworów.\nNiektórym z nas Mazury kojarzą się tylko z jeziorami i żaglówkami. Ale my – mieszkańcy Wilkas – wiemy, że czas żaglówek i wypoczynku trwa tylko kilka tygodni. A żyć trzeba cały rok. Więc lato – dla większości z nas jest czasem do maksymalnego wykorzystania.\nTak samo – tylko my – mieszkańcy wiemy, że Mazury są piękne również w innych porach roku. We wrześniu, gdy na Niegocinie pływa stosunkowo mało jachtów, delektujemy się piękną polską złotą jesienią. Dla mnie nie ma piękniejszej pory roku w Wilkasach niż jesień. Jest to czas wyciszenia, odpoczynku, grzybobrania.\nWłaśnie ostatnie moje zapasy – to grzyby. Uwielbiam wyprawę do lasu. Potrafię kilka razy w tygodniu wybrać się na moje ulubione podgrzybki. A później na kołpaki. Gdy z bagażnika samochodu wyładujemy kilka (co ja mówię – kilkanaście) koszyków grzybów – siadamy sobie przy rozpalonym ognisku. Potem jest wspaniały czas integracji, gdy mąż i inni członkowie rodziny czy wypoczywający u nas goście czyszczą grzybki, a w kuchni stoją garnki do ich gotowania. W jednym same kapelusze, w drugim całe małe grzybki. Część grzybków jest marynowana, część mrożona. Raj. Istny raj.\nI w tym naszym raju mamy również zimę – spokojną, cichutką. Pozornie nic się nie dzieje, bo mało turystów i nie ma tego gwaru letniego. Ja właśnie na takie Mazury bym namawiała wszystkich szukających wyciszenia i wypoczynku. Tu, w okolicy Wilkas mamy wszystko – jezioro i las, ciszę i spokój. W każdą niedzielę chodzimy z rodziną i psem na długie spacery do lasu. Ładujemy nasze akumulatory, podziwiamy piękną przyrodę w zimowej szacie. No i jesteśmy razem. Potem obiadek, do niego na deser gruszki w miodzie (oczywiście ze słoika przygotowanego pracochłonnie wcześniej).\nBardzo gorąco namawiam do propagowania w naszych rodzinach domowych przetworów. Jest to nie tylko sposób na kultywowanie tradycji narodowej, ale i na zdrowe odżywianie. Jest to również sposób na wspólne spędzanie czasu – najpierw podczas przygotowywania, a później przy spożywaniu tych smakołyków.\nJest to także pasja. Ja – nauczycielka – znalazłam w sobie zamiłowanie do gotowania i szukania starych przepisów. Stało się to moją pasją i niejako zawodem.\nCzy można piękniej kochać niż smacznie?\nMożna.. Bo gdy tak kochać się zacznie,\nTo już na wieki. Do kresu Słońca.\nPrzypomni nam o tym jabłkami pachnąca\nAlbo ogórek kiszony w słoju.\nA więc, kochani, ruszamy do boju\nNa noże, widelce i inne patelnie\nKochajmy się smacznie, radośnie, subtelnie.\nCzyż to nie brzmi wspaniale?\nPrzyłączam się do zachęty pani Eulalii: kochajmy Mazury i propagujmy domowe przetwory! A jeśli ktoś odwiedzi panią Eulalię w jej mazurskim królestwie, niech ją ode mnie serdecznie pozdrowi i przy okazji podpyta o najbardziej tajemnicze przepisy, takie jak konfitura wiśniowa z pieprzem zielonym, wiśnie w czekoladzie czy śliwki nadziewane… śliwkami…


Koniowi wszystko jedno, kto go ujeżdża - RMF24.pl\nKoniowi wszystko jedno, kto go ujeżdża\nPoniedziałek, 11 sierpnia 2014 (17:25)\nJeździectwo to wyjątkowy sport, w którym na wszystkich poziomach mężczyźni i kobiety rywalizują "ramię w ramię". Wyniki badań naukowców z Die Veterinärmedizinische Universität Wien potwierdzają, że to ma sens, bo koniom jest kompletnie wszystko jedno, przez kogo są ujeżdżane. Pisze o tym w najnowszym numerze czasopismo "Journal of Comparative Exercise Physiology".\nPrzez stulecia jazda konna była zajęciem głównie męskim. Dopiero ostatnio proporcje zdecydowanie się odwróciły i jeździectwo stało się rozrywką i sportem popularnym głównie wśród kobiet. Weterynarze z Wiednia postanowili sprawdzić, czy dla zwierzęcia płeć jeźdźca ma znaczenie i czy zasady jeździectwa, opracowane głównie dla mężczyzn, sprawdzają się równie dobrze w przypadku kobiet. Postanowiono sprawdzić, czy poziom stresu w przy okazji konkursu skoków przez przeszkody zależy u zwierzęcia od płci jeźdźca.\nJak tłumaczy pierwsza autorka pracy, Natascha Ille, "często przyjmujemy, że kobiety postępują z koniem bardziej wrażliwie, niż mężczyźni. Jeśli to prawda, reakcje zwierząt powinny być wobec nich odmienne". By sprawdzić, jak jest, zbadano zachowanie ośmiu koni dosiadanych w czasie konkursu przez 16 jeźdźców o porównywalnych umiejętnościach - ośmiu kobiet i ośmiu mężczyzn. Zwierzętom i ludziom badano tętno i poziom hormonu stresu, kortyzolu w ślinie. Każdy z koni przejeżdżał parkur dwukrotnie, raz z kobietą, raz z mężczyzną.\nWyniki były nieoczekiwane. Poziom kortyzolu w ślinie koni, a także ich tętno po przejeździe były wyższe, ale nie zależały od płci jeźdźca. Podobne były też wyniki badań hormonu stresu i tętna u uczestniczących w eksperymencie kobiet i mężczyzn.\nW drugim eksperymencie badano rozkład nacisku pod siodłem. Przy użyciu specjalnych mat sprawdzano, czy ewentualne różnice pozycji kobiet i mężczyzn mogą być odczuwalny dla zwierzęcia tak idącego stępa, biegnącego kłusem czy w galopie. Okazało się, że poza mniejszym naciskiem przeciętnie lżejszych kobiet, żadnych istotnych różnic nie było.\nZdaniem współautorki pracy, Christine Aurich, te wyniki potwierdzają, że kobiety i mężczyźni mają w jeździectwie równe szanse, istotne są tylko ich umiejętności, nieistotna płeć. Reagują podczas konkursu podobnie, a dla koni ich płeć nie ma żadnego znaczenia.


Partnerstwo dla Służewca\nNazwa partnerstwa: Partnerstwo dla Mokotowa „Mój Służewiec”, rok założenia: 2010. W celu odbudowania tożsamości społecznej Służewca przemysłowego, poprawy estetyki osiedli mieszkaniowych; pokazania Warszawiakom Służewca z innej, lepszej strony; zainicjowania działań w Centrum Integracji Mieszkańców na ul. Bartłomieja – grupa instytucji i organizacji postanowiła uruchomić proces budowy Partnerstwa na rzecz rozwoju Służewca „Mój Służewiec”. Słowa charakteryzujące. Partnerstwo– słowa wytrychy: poprawa jakości życia mieszkańców, rodziny z dziećmi, akcyjność.\nDzięki badaniu potrzeb przeprowadzonemu pod koniec 2010 roku wytyczone zostały obszary działań potrzebnych na Służewcu, które mogłyby być zainicjowane przez grupę partnerską „Mój Służewiec”: integracja międzypokoleniowa, wzajemne poznanie się; zwiększenie wiedzy mieszkańców Służewca na temat tego, co się tu dzieje i jaką ofertę ma osiedle dla mieszkańców; zaangażowanie mieszkańców w proces współdecydowania na temat tego, jak się ma rozwijać Służewiec; zmiana wizerunku Służewca”.\n„Kluczowym czynnikiem działania partnerstwa jest zaangażowanie osób działających w nim bez tego czynnika żadne wspólne przedsięwzięcie nie ma szans na realizację. Chcemy wzmocnić samorządność i poczucie odpowiedzialności mieszkańców Służewca za ich osiedle.”\n"KOALICJA NA RZECZ OCHOTY"\nPARTNERSTWO "MOJE WIERZBNO"\nPARTNERSTWO "NASZ ŻOLIBORZ IV"\nPARTNERSTWO DLA POWIŚLA\nWybierz miesiąc Czerwiec 2013 Styczeń 2013


Gimnastyka twarzy - ćwiczenia na młody wygląd twarzy | HelloZdrowie\nHelloZdrowie: Życie › Sport › Gimnastyka twarzy – ćwiczenia na młody wygląd twarzy\ngimnastyka twarzy/Patrycja Kondracka\nOpublikowano: 18.06.2020 07:30 Aktualizacja: 11.09.2020 11:55\nGimnastyka twarzy, czyli facefitness to metoda odmładzania twarzy, przewyższająca skutecznością stosowanie kremów. Weź swoją twarz we własne ręce i nie dopuść, by ktoś inny zrobił to za ciebie – mówi Patrycja Kondracka, propagatorka facefitness, przekonując, że gimnastyka twarzy na zmarszczki to świetna profilaktyka przeciwstarzeniowa, którą możemy wykonywać o każdej porze dnia. Nie potrzebujemy specjalistycznego sprzętu, tylko swoich dłoni.\nPatrycja Kondracka, propagatorka facefitness\nJak chcesz mieć ładne pośladki, to po prostu je napnij, potrzymaj kilka sekund i puść. Z twarzą postępuj analogicznie.\nMarta Dragan: Od czego zaczęła się twoja przygoda z facefitnessem?\nPatrycja Kondracka: W wyniku zapalenia opon mózgowych bliska osoba w mojej rodzinie doznała paraliżu twarzy, dokładnie porażenia nerwu twarzowego. Kiedy rehabilitanci rozkładali ręce, ja zaczęłam mocno ten temat zgłębiać. Bazowałam na wiedzy zdobytej na studiach na wrocławskiej AWF oraz lekturze naukowych publikacji. To były głównie azjatyckie i koreańskie artykuły, bo tam gimnastyka twarzy była stosowana od lat.\nPodpatrzone i lekko zmodyfikowane ćwiczenia zaczęłam praktykować na chorej części twarzy bliskiego. Po kilku tygodniach widać było już pierwsze efekty. Skóra nie tylko odzyskała sprawność, ale również stała się bardziej jędrna i sprężysta. To dało mi do zrozumienia, że gimnastyka twarzy ma sens tylko wtedy, kiedy stawiamy na systematyczność i poprawność wykonywania ćwiczeń oraz kompleksowe podejście do treningu, czyli skupienie się na wszystkich partiach mięśni twarzy po kolei.\nFacefitness to przede wszystkim profilaktyka przeciwstarzeniowa, którą mogą rozpocząć nawet nastolatki. Młode dziewczyny w dobie popularyzacji tutoriali makijażowych bardzo wcześnie zaczynają się malować. Taka 13-latka tuszując rzęsy czy wykonując kreskę eye-linerem, zaczyna bardzo mocno marszczyć czoło. Robi to kompletnie mimowolnie, a to przyczynia się do włączania mięśni mimicznych do pracy bez kontrolowania ich. W praktyce wygląda to tak, że codzienne marszczenie czoła skutkuje w późniejszych latach lwią zmarszczką. Im szybciej taka nastolatka zda sobie sprawę z tego, że mięśnie trzeba rozluźniać, tym większe są szanse na uniknięcie pogłębiania się zmarszczek.\nGimnastyka mięśni twarzy to nic innego jak naturalny, zupełnie nieinwazyjny sposób walki ze zmarszczkami. Szczególnie polecam ją kobietom, które są w wieku 25-30 lat, bo w tym czasie tracimy już sporo kolagenu, nasza skóra zaczyna wiotczeć, więc trzeba ją odpowiednio pobudzić. Z kolei w przypadku pań po 50-tce facefitness może powstrzymywać tworzenie się kolejnych zmarszczek, ale to czy zniweluje już istniejące, zależy od tego, jaka jest ich głębokość. Znam panie, które po intensywnych ćwiczeniach potrafiły 2 milimetrowe, głębokie zmarszczki, zmniejszyć o 1 milimetr. W przypadku seniorek mówimy o jeszcze innym korzystnym działaniu facefitnessu. Te panie zauważają między innymi poprawę kolorytu i elastyczności skóry, a także zmniejszenie ataków migrenowych.\nPropozycja dla tych co nie "mają czasu" stworzyłam Facefitness Ekspress- 4 ćwiczenia na każdą partię twarzy, 4 minuty chyba każdy znajdzie:)Twoja twarz w Twoich rękach, zachowaj młodość na dłużej i znajdź ten czas dla siebie, Facefitness to relaks, dobra zabawa i skuteczny, naturalny sposób anti-aging @facefitness_patrycjakondracka #młodość #antiaging #zmarszczki #nomakeup #girl #woman\nA post shared by Facefitness Patrycja Kondracka (@facefitness_patrycjakondracka) on Mar 16, 2019 at 12:24pm PDT\nPodobno wystarczy dziesięć minut dziennie codziennie a pierwsze efekty będą widoczne już po 30 dniach, to prawda?\nZgadza się, opracowując swój autorski program, zredukowałam czas ćwiczeń z godziny na 10 minut, bo według moich obliczeń tyle czasu w zupełności wystarczy, by trening przyniósł pożądane efekty. Oczywiście istotna jest poprawność wykonywania ćwiczeń i praca z oddechem, który jest niezmiernie ważny w dotlenieniu, swobodnym przepływie krwi.\nJakie jeszcze korzyści płyną z gimnastyki twarzy?\nPrzede wszystkim gimnastyka twarzy nic nas nie kosztuje. Nie musimy jechać do klubu fitness, wystarczy, że weźmiemy swoje dłonie i zaczniemy ćwiczyć. W facefitnessie plusem jest to, że możemy ćwiczyć wszędzie. Możemy oglądać serial na Netflixie i wykonywać gimnastykę twarzy. Możemy partię ćwiczeń zrobić w czasie lunchu, co przy okazji zapewni nam więcej energii i zapału do pracy. Możemy ćwiczyć mięśnie twarzy również podczas zabawy z dziećmi – maluchy będą miały niezły ubaw, kiedy będziemy nadmuchiwały policzki albo wykonywały wibracje ustami.\nĆwiczeniami twarzy nie tylko poprawimy swój wygląd, ale również samopoczucie. Zauważając korzyści w wyglądzie naszej skóry, automatycznie bardziej się sobie podobamy. Kiedy mamy lepszy obraz ciała, lepiej siebie postrzegamy, to mamy też lepszy humor. Gimnastyka twarzy poprawia krążenie krwi. Ćwicząc, napinamy i rozluźniamy mięsień, a tym samym cały czas pompujemy krew i poprawiamy dotlenienie. Poza tym pobudzona skóra lepiej wchłania się substancje na przykład z kremów pielęgnacyjnych.\nPatrycja Kondracka / Fot. Archiwum prywatne\nCzym facefitness różni się od jogi twarzy?\nFacefitness to nie to samo co joga twarzy. Dość mocno protestuję, by nie łączyć tych dwóch pojęć i nie stosować ich zamiennie. Joga opiera się na grymasach i minach. Często te ćwiczenia nie są poparte mechanizmami anatomii twarzy. Facefitness to zestaw ćwiczeń izotonicznych i izomerycznych, tj. opierających się na oporze – skurcz i rozkurcz, napięcie i rozluźnienie mięśni. Jak chcesz mieć ładne pośladki, to po prostu je napnij, potrzymaj kilka sekund i puść. Z twarzą postępuj analogicznie.\nW facefitnessie ćwiczenia muszą być wykonywane po kolei, a nie – jak w przypadku jogi – po łebkach. W facefitnessie nie możemy ćwiczyć tylko pewnych części twarzy (np. tylko oczu, policzków, czoła). Mięśnie twarzy są połączone i zrobimy sobie krzywdę, ćwicząc je wybiórczo. Trening tylko jednego mięśnia powoduje zaginanie innych. Dlatego mój autorski program zakłada, że lepiej zrobić po jednym ćwiczeniu, ale na każdą część twarzy, niż cztery ćwiczenia tylko na policzki.\nCo powinno iść w parze z Facefitnessem?\nNa pewno powinnyśmy mieć czyste ręce – to podstawa. Niekoniecznie ćwiczyłabym w tramwaju, kiedy wszystkiego przed chwilą dotykałam. Powinnyśmy zwracać uwagę na poprawność wykonywania ćwiczeń, dlatego na kilka pierwszych zajęć warto udać się do trenera, który skoryguje ewentualne błędy. Nie jest tak, że jak wykonamy dane ćwiczenie źle, to sobie zaszkodzimy, raczej nie będzie efektu. W parze z facefitnessem musi iść systematyczność – najlepiej 10 minut codziennie. Bardzo ważna jest też kompleksowość – czyli nie po jednym ćwiczeniu, a wszystkie na czoło, na oczy, na policzki, usta i podbródek.\nKiedy lepiej zrezygnować z ćwiczeń?\nJeśli miałyśmy wstrzyknięty kwas hialuronowy czy botoks, koniecznie musimy odczekać pół roku, zanim zaczniemy ćwiczyć. Trzeba uważać na opryszczkę wargową, stany zapalne twarzy, żeby poprzez dotyk nie roznieść tego na inne partie twarzy. Trudno wymienić wszystkie ewentualne przeciwwskazania, dlatego zachęcam do zdroworozsądkowego podejścia do ćwiczeń. Na przykład kiedy coś nam strzela w żuchwie, zrezygnujmy z ćwiczeń na ujędrnienie szyi, w których wysuwamy żuchwę, wybierzmy po prostu inne. Facefitness niesie ze sobą sporo korzyści pod warunkiem, że do gimnastyki podejdziemy racjonalnie.\nJak w praktyce wygląda taka gimnastyka? Mogłaby Pani zaprezentować przykładowe ćwiczenia?\nOczywiście. Na początek polecam trzy ćwiczenia: „Pompkę, „Azjatkę” i „Balon”.\nĆwiczenie 1 „Pompka” ( Na zniwelowanie tzw. ”lwiej zmarszczki” )\nĆwiczenie „Pompka” / Fot. Archiwum prywatne\nPołóż dłoń na czole. Następnie uciskaj dłonią powierzchnię między brwiami. Nie odrywaj dłoni, tym przypominającym pompowanie ruchem spowodujesz zasysanie i pęcznienie komórek znajdujących się pod Twoją ręką. Wykonaj 20 powtórzeń w ciągu 20 sekund.10 razy prawą ręką i 10 razy lewą ręką. Masz czuć, że pracują bicepsy w rękach.\nĆwiczenie 2. „Azjatka”- wygładzające tzw. ”kurze łapki” i zmarszczki wokół oczu\nĆwiczenie „Azjatka” / Fot. Archiwum prywatne\nPrzyłóż opuszki palców środkowych do zewnętrznych kącików oka i pociągnij delikatnie skórę na boki, następnie zmruż oczy, ale nie zamykaj ich! Powtórz ćwiczenie 10 razy. Wykonuj ćwiczenie w tempie jakbyś liczyła do 10-ciu.\nĆwiczenie 3. „Balon” – ujędrniające i modelujące policzki oraz niwelujące bruzdy nosowo-wargowe\nĆwiczenie „Balon” / Fot. Archiwum prywatne\nNadmuchaj oba policzki równocześnie i wytrzymaj tak przez 5 sekund. Podczas wykonywania tego ćwiczenia, pamiętaj aby oddychać. Powtórz ćwiczenie 10 razy. To najprostsza metoda na to, jak unieść opadające policzki i poprawić owal twarzy.\nResztę ćwiczeń z instrukcjami znajdziecie w książce Patrycji Kondrackiej „Sekret młodości. Facefitness”.\nKsiążka Patrycji Kondrackiej „Sekret młodości. Facefitness” / Fot. Archiwum prywatne\nKto powinien zdecydować się na gimnastykę twarzy?\nĆwiczenia mięśni twarzy to sposób na ujędrnienie i wygładzenie skóry, a także wymodelowanie owalu twarzy. Gimnastyka twarzy się coraz większą popularnością, stanowiąc bezpieczną alternatywę dla inwazyjnych zabiegów odmładzających. Odmładzająca gimnastyka twarzy facefitness może być wykonywana przez osoby w każdym wieku. Co daje regularnie wykonywana gimnastyka twarzy? Efekty mogą być naprawdę spektakularne. Osoby z widocznymi oznakami starzenia na twarzy mogą wykonywać ćwiczenia twarzy facefitness w celu zredukowania oznak upływającego czasu. Natomiast gimnastyka twarzy u młodych stanowi doskonałą profilaktykę anti – aging.\nUmiejętnie wykonywana gimnastyka twarzy na zmarszczki pozwala na zauważalne jej odmłodzenie. To doskonała odpowiedź na to, jak podnieść obwisłe policzki, jak zredukować opadanie powiek czy optycznie wyszczuplić twarz. Wykonuj codziennie ćwiczenia twarzy – efekty mile cię zaskoczą. Pamiętasz o treningu ciała, a co z zupełnie innymi ćwiczeniami, jakimi jest gimnastyka twarzy? Ćwiczenia tego typu to doskonałą forma rozluźnienia mięśni twarzy, co pozwala przywrócić twarzy zrelaksowany, młody i promienny wygląd.\nPatrycja Kondracka – doktorantka na Wydziale Fizjoterapii wrocławskiego AWF, akredytowany ICF coach, autorka książki „Sekret Młodości – Facefitness”. Prowadzi indywidualne i grupowe zajęcia facefintess oraz szkolenia i kursy dla przyszłych trenerów facefitness.


Solarna i ekologiczna buda dla psa - ŚwiatOZE.pl\nSolarna i ekologiczna buda dla psa\nZielony design coraz częściej pojawia się w naszej codzienności. Teraz nawet nasi czworonożni przyjaciele mogą korzystać z zrównoważonego budownictwa. Kalifornijskie biuro projektowe – Studio Schicketanz, stworzyło ekologiczną budę dla psa wykonaną z zielonych materiałów i wykorzystującą wiele nowoczesnych rozwiązań, takich jak zielonych dach czy fontanna z wodą aktywowana ruchem.\nArchitekci chcieli, aby dom dla psa był wygodny i funkcjonalny, więc nie tylko zgodny z zasadami zrównoważonego rozwoju. Dlatego też, projektując budę, skupiano się na jakości życia pupila i na integracji budynku z otoczeniem.\nGłówna część psiej budy to tradycyjne pudełko z delikatnie ściętym dachem. Wewnętrzna przestrzeń do spania wyposażona jest w odpływ w podłodze, który ułatwia czyszczenie wnętrza budy. Dodatkowo zamontowano w środku wentylację mechaniczną zasilaną energią słoneczną. Dzięki temu nasz pies może schronić się przed słońcem w komfortowych warunkach.\nDla zwiększenia komfortu przebywania psi dom wyposażony jest także w pojedyncze okienko. Od zewnętrznej strony budy znajduje się mała szufladka, gdzie właściciele czworonoga trzymać mogą przekąski dla niego i inne akcesoria.\nZielony dach wyposażony jest w rampę, która umożliwia psu wejście na dach, gdzie może korzystać z świeżego powietrza oraz znajdującego się tam wodopoju uruchamianego automatycznie. Aby zredukować niepotrzebne zużycie wody, odpływ wody połączony jest z systemem irygacyjnym – niespożyta woda wykorzystywana jest do podlewania trawnika na budzie.\nEkologiczna buda wystawiona była na Carmel Canine Cottages Competition. Po zakończeniu wystawy zostanie sprzedana, a uzyskane środki przekazane w całości na organizację przeciwdziałającą okrucieństwu wobec zwierząt.\nTesla pomaga w ucieczce przez huraganem Florence\nekologia dla zwierząt


Tunis / Kartagina / Sidi Bou Said – Wycieczki fakultatywne\nProponowana wycieczka jest niewątpliwie ozdobą programu pobytu w Tunezji. Tunis istnieje już od czasów Kartaginy, ale stolicą państwa stał się dopiero w XIII w. Położony na zachodnim brzegu wielkiego nadmorskiego jeziora posiada sztuczny port połączony kanałem z Zatoką Tuniską. Centrum miasta stanowi reprezentacyjna Aleja Habib Bourguiba -pierwszego prezydenta Tunezji -licząca ponad 1,5km długości.\nWzdłuż niej usytuowane są zarówno nowoczesne budowle, jak i domy pochodzące jeszcze z czasów kolonii francuskiej. Przy alei mieści się też secesyjny gmach Teatru Miejskiego i jedyna katolicka katedra w Tunisie. W centrum znajduje się także medina -stare miasto posiadające orientalny urok. Najstarszą świątynią jest Wielki Meczet z VIII w. Wjechawszy do Tunisu zatrzymamy się na jego głównej ulicy – Avenue Habib Bourguiba, którą dojdziemy wprost do starego, arabsko –tureckiego starego miasta. Będziemy mieli około 1,5 godziny wolnego czasu na zakupy i poznanie miasta.\nZwiedzając Tunis nie można ominąć muzeum Bardo, którego siedzibą jest dawna rezydencja Husajnidów i mieści ważne zbiory archeologiczne. Zobaczymy tu posągi, monety, dawne narzędzia, a przede wszystkim unikatowe mozaiki rzymskie.\nPo posiłku grupa kieruje się w stronę pobliskiej Kartaginy, do Parku Archeologicznego, w którym można zobaczyć Termy Antoniusza (łaźnie rzymskie ) i pozostałości rzymskich willi oraz bazyliki. KARTAGINA jest obecnie szykownym przedmieściem Tunisu. Upaja łagodną wonią eukaliptusa, mimozy i plantacji pieprzu. Założona przeszło 3 000 lat temu, zrównana z ziemia przeszło 2 000 lat temu rozciąga się na ogromnej przestrzeni kryjąc w swych uliczkach termy Antoniusza, liczne wille rzymskie, teatr, ruiny dawnego miasta punickiego. Kolejnym punktem programu jest Sidi Bou Said, miasteczko założone przez Maurów hiszpańskich w XV wieku, nazywane „perłą wybrzeża tunezyjskiego”. Okupowane przez artystów. Wzniesione na urwistym brzegu góruje nad niewielkim portem urzekając turystów biało – niebieską tonacją domostw. Idąc drogą prowadzącą na wzgórze dochodzi się do przytulnej kawiarni, z której okien rozciąga się widok na morze. Serwowana na sposób tunezyjski słodka herbata miętowa z nasionami sosny pinii smakuje tu najlepiej. Przy fajce wodnej, napełnionej tytoniem jabłkowym można spędzić leniwe popołudnie.\nCena: ok 35 Euro.\n« Assaka – Massa\n2 dniowa wycieczka na Saharę »


**lalka w pudełku**: listopada 2015\nWitam serdecznie w kolejnej prezentacji. Dziś przyszedł czas na lalkę, która od wielu lat budziła mój zachwyt i ogromne chciejstwo. Przeszło miesiąc temu wreszcie zdecydowałem się na zakup Jewel Secrets™ Whitney™. Koszty, które trzeba ponieść, by nabyć tę piękność rosną z roku na rok, więc stwierdziłem, że nie ma już na co czekać i czas wyciągnąć po nią kolekcjonerskie łapki. Cena promocyjna w jej przypadku to pojęcie abstrakcyjne, więc trochę mnie ta przyjemność kosztowała. Nie żałuję ani jednej złotówki (dolara), bo jest zdecydowanie warta swojej ceny.\ndata przybycia do mnie: 15 października 2015\nseria: Jewel Secrets\nPrzybyła NRFB w pudełku, które jak na swoje prawie trzydziestoletnie jestestwo wygląda bardzo dobrze. Lalka jest obłędnie piękna i ogromie się cieszę, że stałem się jej właścicielem. Uwielbiam w niej wszystko od pudełka po oczy!\nTył pudła przedstawia zdjęcia promocyjne Whitney oraz trzech innych lalek wchodzących w skład tej świetnej serii, czyli Skipper, Barbie i Kena. Naturalnie lalki ze zdjęć promocyjnych różnią się detalami od efektu końcowego, ale cóż taki już urok Mattela.\nNa zdjęciach promocyjnych widać także różne możliwości zastosowania stroju.\nBardzo podoba mi się rysunek na froncie pudełka. Takie detale bardzo fajnie pokazują świetność i magię tamtej epoki.\nKreacja Whitney jest jedyna i niepowtarzalna w swoim rodzaju składa się z niebieskiej sukni i srebrnego bolerka. Tkanina utworzona z połyskujących niteczek mieni się przy załamaniu światła.\nDodatkowym elementem garderoby jest srebrna, plisowana suknia, narzuta. Ubranie ma wiele zastosowań, więc trudno jasno określić czym dokładnie jest.\nOgólnie nie mam potrzeby otwierania pudełek do sesji zdjęciowych, ale dla niej wykonałem dawno niestosowany manewr i wysunąłem lalkę na tekturce.\nBardzo fajny dodatek, czyli ruchomy rysunek. Będąc dzieckiem posiadałem linijkę z taką funkcją, gdzie wraz z ruchem ręki wszystko się na niej ruszało. Podobny efekt posiada ten obrazek.\nBarbie i Whitney w dwóch różnych pozach.\nHeadmold Steffie 1971 jest ulubioną twarzą wielu kolekcjonerów. Przeważnie każda lalka z tymi rysami jest bardzo udana i pożądana. Jednakże lalki z lat 80-tych są zdecydowanie najpiękniejsze, a Jewel Secrets z pewnością jest w czołówce.\nOczy Whitney są niebiesko-fioletowe i zdobią je rzęsy naprzemiennej długości oraz dymny, fioletowy cień. Jednakże najbardziej oryginalne są brwi złożone z oddzielnych kreseczek (włosków). Do tego te całuśne, koralowe usta - cudne.\nNa uwagę zasługują również lśniące, długie, brązowe włosy zaplecione w dwupasmowy warkocz.\nNa głowie lalki widnieje korona z niebieskimi kryształkami, która w sumie ma dwa zastosowania, bo można ją użyć jako ozdobę paska.\nWhitney ze swoim pudełkowym ekwipunkiem. Pewnie tak jak mnie zaintrygowała Was różowa książeczka widoczna po prawej stronie zdjęcia.\nSECRET OF THE FASHION SHOW to krótkie, ilustrowane opowiadanie. W rolach głównych występują postacie z serii, czyli Whitney, Barbie, Skipper i Ken. Książeczka ma 24 strony, ale na moich zdjęciach pokazałem tylko wybrane, cztery z nich.\nCzęsto stosowany w tamtych latach papierowy schemat przedstawiający dodatki oraz kombinacje zastosowania stroju.\nPosiadam w zbiorze dwa egzemplarze Barbie Jewel Secrets, ale oba debox. Jedna ubrana w oryginalny strój zaś druga w fashion nr 1860.\nMoje dwie, piękne Whitney. Jewel Secrets 1986 w towarzystwie o rok młodszej Perfume Pretty (KLIK) 1987. Obie zdecydowanie bardzo piękne i obie w niebieskim kolorze. Obecnie myślę o zakupie kolejnej Whitney z roku 1988, która również ubrana jest na niebiesko. Wierni fani lalek archiwalnych z pewnością wiedzą, o którą Whitney chodzi.\nJewel Secrets™ Whitney™ 1986, Perfume Pretty™ Whitney™ 1987\nPoniżej przepiękna Whitney na swoim miejscu w witrynie, a za nią sporo miejsca na kolejne lalki z tej serii. Przy okazji chciałbym wspomnieć, że jedna z moich czytelniczek dopatrzyła się Whitney Jewel Secrets na jednym ze zdjęć rocznicowych. Kasiu, gratuluję czujnego oka i mam nadzieję, że dzisiejsza prezentacja Ciebie satysfakcjonuje.\nDo zobaczenia w kolejnej nocie, w której ponownie powrócę do współczesności.\nEtykiety: 1986, Headmold Steffie 1971, Jewel Secrets, Lalki, Whitney


Parawany nawannowe ze szkła hartowanego - Veltini.pl\nDługi i przyjemny prysznic w wannie to w wielu przypadkach luksus, który przypłacamy uciążliwą koniecznością sprzątania łazienki z rozlanej wody. Parawany nawannowe, które znajdziesz w ofercie naszego sklepu, pozwalają zaradzić temu problemowi. Zamontowanie szyby sprawi, że codzienne prysznice staną się szansą na relaksujący odpoczynek w przyjemnych warunkach.\nKod produktu: SKU VL.542.70\nKod produktu: SKU VL.542.80\nKod produktu: SKU VL.542.90\nKod produktu: SKU VL.747.100\nParawan nawannowy SENTO 2-skrzydłowy 100x140 cm\nKod produktu: SKU VL.747.120\nParawan nawannowy SENTO 2-skrzydłowy 120x140 cm\nKod produktu: SKU VL.747-2.100\nParawan nawannowy SENTO 3-skrzydłowy 100x140 cm\nKod produktu: SKU VL.747-2.120\nParawan nawannowy SENTO 3-skrzydłowy 120x140 cm\nParawany nawannowe – kompromis między wanną a prysznicem\nPosiadacze wanien zdecydowanie mogą odetchnąć z ulgą, bo parawany nawannowe, które oferujemy, pozwalają odrzucić nieszczelne i mało funkcjonalne zasłony prysznicowe. To nowoczesne i skuteczne rozwiązanie, dzięki któremu uchronisz łazienkę przed zalaniem w trakcie krótkich pryszniców. A szybki proces montażu i intuicyjna obsługa sprawią, że od razu docenisz to wygodne akcesorium!\nNasze parawany do wanien charakteryzują się ponadprzeciętną jakością wykonania. Są stworzone ze szkła hartowanego, które jest bardzo wytrzymałe i z tego względu całkowicie bezpieczne przy codziennym użytkowaniu. Ogromna odporność na uszkodzenia zapewnia komfort długotrwałego użytkowania, bez gromadzenia się jakichkolwiek rys na materiale. Jakość dotyczy również wszelkich innych elementów, które składają się na gotowy produkt. Każdy z nich został wyposażony w solidne, mosiężne zawiasy, a także silikonowe uszczelki, zapewniające szczelność na krawędzi pomiędzy szybą a wanną.\nParawan nawannowy – łatwy w montażu i przyjemny dla oka\nZdajemy sobie sprawę, że ważnymi cechami parawanów nawannowych są nie tylko funkcjonalność i wytrzymałość, ale też łatwość montażu. Zadbaliśmy o to, by cały proces przebiegał w sposób prosty i intuicyjny. Można je z powodzeniem zamontować po lewej lub prawej stronie wanny, a wynika to z zastosowania regulowanego profilu przyściennego i obrotowych zawiasów.\nZwrócić uwagę należy również na interesujący design. Parawany nawannowe, które oferujemy, są zaprojektowane w sposób bardzo minimalistyczny, dzięki czemu mogą być estetycznym dodatkiem do każdej łazienki – niezależnie od tego, w jakim stylu została urządzona. Konstrukcja złożona ze szkła hartowanego i mosiężnych elementów wygląda przyjemnie dla oka, a oszczędny projekt sprawia, że będzie ona w nienachalny sposób uzupełniać wystrój pomieszczenia.\nEleganckie i funkcjonalne parawany do wanien\nNiezawodne parawany nawannowe, które znajdziesz w ofercie naszego sklepu internetowego, to znakomita szansa na ułatwienie codziennego życia i zaoszczędzenie czasu. Szybki prysznic przestanie być dzięki nim utrapieniem, po którym czeka Cię kilka minut wycierania podłogi. Szczelna i przyjemna konstrukcja ze szkła hartowanego to wspaniały dodatek do łazienki, który możesz z łatwością zamontować po dowolnej stronie wanny i w razie potrzeby wygodnie złożyć na ścianę.\nZłóż zamówienie, by ten doskonały gadżet mógł, jak najszybciej wyruszyć w drogę do Twojego domu! Długi okres gwarancji i solidny sposób wykonania pozwalają na uzyskanie maksymalnej satysfakcji z użytkowania! Gwarantujemy sprawną dostawę i miłą obsługę!