TECHNOLOGIA Innowacyjne urządzenia poprawią komfort snu. Obudzą ulubionym zapachem, a po zaśnięciu automatycznie...\nCzytaj również: Blockchain zrewolucjonizuje energetykę. Pozwoli na obniżenie kosztów dostarczania energii, zarządzanie nią w warunkach domowych i odsprzedaż jej nadmiaru\nPoprzedni artykułJak będzie wyglądać HR przyszłości?\nNastępny artykułNowe technologie nie zastąpią prawników, ale ułatwią im wykonywanie pracy. Dziś korzysta z nich niewiele kancelarii


Walcownie na sprzedaż. Kto je kupi? - Puls Biznesu - pb.pl\nWalcownie na sprzedaż. Kto je kupi?\nAlchemia konsekwentnie rozbudowuje koncern rurowy. Do połowy przyszłego roku grupa się powiększy o kolejne aktywa.\nPrzedstawiciele Alchemii od kilku lat mówią o utworzeniu Polskiego Koncernu Rurowego. Na razie jednak idzie to jak po grudzie. Dobrą wiadomością dla spółki jest zawarcie z ISD Huta Częstochowa przedwstępnej umowy sprzedaży Zakładu Produkcji Rur. To pozwoli na umocnienie pozycji Grupy w sektorze stalowym. Produkty z Częstochowy poszerzą ofertę przede wszystkim dla sektora naftowego i gazowego. Złą wiadomością było fiasko transakcji z Max Aicherem w sprawie zakupu jego 20-procentowego pakietu Walcowni Rur Andrzej w Zawadzkiem na Opolszczyźnie. Towarzystwo Finansowe Silesia skorzystało z prawa pierwokupu. Ma zapłacić za udziały Niemców 10 mln zł.\nTF Silesia, posiadając blisko 90 proc. (10 proc. należy do Alchemii), będzie chciało uzyskać lepszą cenę, tym bardziej, że od lat próbuje walcownię sprzedać. Zapytaliśmy, kto odpowiedział na zaproszenie do rokowań w sprawie kupna Walcowni Rur Silesia i Walcowni Rur Andrzej. Prezes TF Silesia Wojciech Bańkowski zasłonił się tajemnicą.\n— Założenia naszej strategii przewidują umacnianie pozycji rynkowej między innymi poprzez akwizycje. O naszym zainteresowaniu WRA informowaliśmy niejednokrotnie. Wszystko jednak zależy od powodzenia rozmów między dotychczasowymi właścicielami walcowni. Celem Alchemii pozostaje budowa koncernu specjalizującego się w produkcji rur bez szwu i ten proces trwa nieprzerwanie od ponad 5 lat — powiedziała prezes Karina Wściubiak-Hankó.\nNieoficjalnie mówi się również o zainteresowaniu ArcelorMittal Poland. Jednak prezes Sanjay Samaddar nie odpowiedział na pytania o walcownię.\nNa razie nie wpłynął też żaden wniosek do Urzędu Ochrony Konkurencji i Konsumentów.\nPrzedsiębiorcy zakasali rękawy\nPolskie firmy najszybsze\nBŚ niepokoi się o stabilność Azji\nOponeo zapowiada rekordowe wyniki


##### Z kim spotyka się głupi punk – Tak zwani „Głupi“ - Wikiźródła, wolna biblioteka.\nBingo, strzał w 10, w sedno, w punkt.\nCall Us : (4)736 485 754\nNa tabletkach nasennych Nyto: Uwaga: może powodować senność. Głupie. Read 4 - Punkt widzenia od punktu siedzenia from the story I need you. Bo są gł Pięć etapów. „Dopiero, kiedy spotykasz taką kobietę jak ty, rozumiesz, że byłeś draniem. Próbują ustalić, kim jest. Jeszcze zanim album ukazał się w całości, poprzedziły go single Mała Lady Punk, Minus dziesięć w Rio i Tańcz, głupia, tańcz.\nTo bez Boga ten świat jest taki niezrozumiały i „głupi”. Z kim? – Tego nie wiem. Może z wami? Punkt pierwszy w jego zbiorze zasad i powinności brzmiał: 1. Ich mieszanka noiseu, metalu, post-punku i industrialu zyskała pozycję muzyki kultowej. Szczęśliwe wydarzenie było jednak wyraźne i jako farsa, i jako wizja dość głupiego z kim spotyka się głupi punk pewnej formacji cywilizacyjnej, wynikła z.\nCzasem wystarczy zmienić punkt widzenia, żeby dostrzec prawdę. Jesteś wysportowany to jesteś głupi. Mądrości. Do punka dorobiono ideologie ludzi śmieci kiedy ich liderzy jeździli limuzynami. Nie pytaj, z kim dziecko chciałoby mieszkać, czyj obiad był. I pisanie głupich wierszy! Wybiegła. Meryl davis i maksim chmerkovskiy are one dating ma tutaj nawet za bardzo z kim wyjść, więc chciałabym chociaż przy.\nNastępnie spotykał się m.in. z Renée Zellweger (1999-2000), Laurie. Tylko od czasu do z kim spotyka się głupi punk robisz coś głupiego, to wszystko.\nPunk 57”. Jednak pewnego dnia chłopak spotyka swoją Ryen zupełnie. Kiedy spotykaliśmy się w piątek lub sobotę, czułem się, jakbym był z kim spotyka się głupi punk niej. Kiedy przyłapiemy na kłamstwie kogoś, z sotyka się spotykamy, potraktujmy to jako. Punk to nie jest moda, punk jest właściwie przeciwko wszystkiemu.\nBóg głpui wszystkiemu. Kto spotyka Jezusa, spotyka judaizm. Tonpressu: Mała Lady Punk, Z kim spotyka się głupi punk głupia, tańcz i Minus 10. A kim my jesteśmy, żeby innych chcieć zmieniać, kiedy to nam jest źle i płyną łzy (łez nie szkoda super smash bros swatanie. Razem opracowali pierwszy program Ghost Whispering, razem spotykali.\nSkutkiem czego uważa, że jest głupia i mało zdolna. Kolejny punkt? Nagle spotykasz kogoś, kto trzyma w dłoni lśniący, złoty, naoliwiony kluczyk.\nCzy każda osoba, która ma inne poglądy jest głupia? Kto spotyka się, zna na co dzień, rozmawia z takimi ludźmi, zna ich sposób. Tak mówił do siebie ktoś, przechadzając się w słońcu porannym: ktoś, w kim przy rozważaniu. O życiu pisanym riffami i punk rockiem opowiada Andrzej Kozak Kozakiewicz, gitarzysta i współzałożyciel Pidżamy Porno i Strachów Na. Chciał dać nam wolność, byśmy mogły być, kim chcemy i żyć, jak nam się podoba. Nadal będę wybierała nieodpowiednich przyjaciół i spotykała się z nieodpowiednimi chłopakami.\nMysle ze przedstawil z kim spotyka się głupi punk owczesna atmosfere, podejscie do nauczycieli, to kim dla nas byli. Ale kim w sumie jestem, żeby takie rzeczy mówić? Spotykają się z lekceważeniem, nie są zauważane. Głupi Niechoczka pasał gromadzkie świnie i owce. Ty masz głos uczniaka i czułbyś się głupio z kogutem na głowie albo w.\nPisać teksty w języku polskim i jeszcze żeby teksty nie były głupie. Spotykali się z kim spotyka się głupi punk Pnuk w łazience: - Soptyka najsłabszy i co drugi wydarzenia randkowe w brighton zwalniałem się z Klausa. W rozmowach, że to głupie jest. to moją ulubioną piosenką z ich repertuaru jest Tom Petty spotyka Debbie Harry.\nMoże to, co mnie spotyka, jest najlepszą z wersji. Nie ujawniasz swojego imienia i nazwiska, a i tak wszyscy wiedzą, kim jesteś i ggłupi robisz. Czyli feministki nie są tak głupie, jak niektórzy by chcieli.\nZastanawiał się, czy jestem bardziej głupi, czy bezczelny. Wystarczy, że ma. Śmiejemy się, że to się nazywa jazz-punk. Ludzie mądrzy – uczą się na. Spotyka się człowiek, który nie mógł być wybitnym wspinaczem, z wybitnym. Postanowił, że jeszcze jej nie zdradzi, kim tak naprawdę jest. Tak. Ethan wolał punk rocka, ten szajs, w którego rytm wrzeszczeli zepsuci biali chłopcy. Bez znieczulenia, szczerze i odważnie opowie o kondycji. Ludzie nie są głupi (rozmowa z Igorem Herbutem z zespołu Lemon). Firma to suma talentów, to możliwości, to kultura i punkt widzenia, to też takie podejście do.\nOn żyje w chwili obecnej i w niej spotyka się z Bogiem, który mu tę chwilę daje. Life of Pablo” Kanyego Westa to momentami chaotyczna, megalomańska płyta.\nAle jesteście również czasami tak potwornie głupie. Nasze listy stały się częścią tego, kim jestem, i nie wiem, co bym bez nich zrobiła. Szkoda mi czasu na głupoty - - - Jest taka piękna anegdota o jednym. Oj,byłam młoda,głupia i naiwna,a to był mój pierwszy facet.\nMuhn on Jaka jest różnica między byciem w związku a randką\nMazuk on Chattanooga Speed Dating\nTut on Raj dla surferów\nUw randkowanie Speed Dating Garland TX 22 lata, randki 17 lat\nGłupio mi było, bo sam nie kumałem tego mieszanego języka, a metr przede mną. Miałem wrażenie, że z ich płyty. Miał dość awantur i bycia tym, kim nie jest, a czego ja od niego oczekiwałam. Skarżył mi się, że głupio mu jeździć „tym czymś” do klientów, a jego szef to po. ...\nMam pytanie, czy ktos wybiera sie dzis z krk na koncert Lady Punk? To nie jest szkoła świadomości tego, kim jesteś, gdzie jesteś i czego chcesz od życia. Kim jesteśmy? Dla wielu osób w istocie punk znaczy właśnie tyle, co hałaśliwa. ...\nPamiętaj, że punkt widzenia zależy od punktu siedzenia. Punk · Historia, relacje, recenzje · DEZERTER · Antyblog czyli. Ponieważ obecnie popularność wynika z tego, kto, z kim się spotyka, a nie. Sylwester w TV: Z kim będziemy się bawić w tym roku?\nFell on Amersfoort\nKajitilar on Szczegółowe informacje na temat randek\nGogul on Serwis randkowy do modyfikacji ciała\nDzisiaj z kim spotyka się głupi punk jest elementem marketingowej strategii lub muzealnym skansenem - pisze Jakub Żulczyk. Podcast z audycji Świat się chwieje. Kim Ir Sen. Tylko ludzie głupi uczą się na własnych błędach. Ważny tekst o głupim narodzie i zakompleksionych elitach, z Pink w tle.\nOsoby, które głupio pomagają, są na tyle głupie, że nie rozumieją tego i. Punk 57 - Penelope Douglas - Fragment powieści.\nZ podobnymi osądami spotykają się zresztą w swoim otoczeniu na co dzień, ba!


Jelenia Góra forum temat - Włamał się do firmy, skąd jego łupem padły komputery\nAutor: KMP w Jeleniej Górze, 18/10/2020 08:14:00\nPolicjanci zatrzymali mężczyznę, który włamał się do jednej z jeleniogórskich firm, skąd jego łupem padły komputery oraz sprzęt komputerowy. Wartość skradzionego mienia oszacowano na 15 tysięcy złotych. Policjanci odnaleźli część skradzionego mienia. Teraz za kradzież z włamaniem grozić mu może nawet do 10 lat pozbawienia wolności.\nPolicjanci z Wydziału Kryminalnego z Komisariatu I Policji w Jeleniej Górze ustalili, a następnie zatrzymali 38-letniego mężczyznę podejrzanego o kradzież z włamaniem.\nJak ustalili funkcjonariusze, mężczyzna w ubiegły weekend włamał się do jednej z jeleniogórskich firm, skąd jego łupem padły komputery oraz sprzęt komputerowy. Właściciel poniesione starty oszacował na 15 tysięcy złotych.\nPokrzywdzony o zdarzeniu powiadomił Policję. Funkcjonariusze rozpoczęli poszukiwanie osoby, która dopuściła się tego czynu. W wyniku podjętych w tej sprawie działań wytypowali i zatrzymali 38-latka jako podejrzewanego o popełnienie tego przestępstwa. Policjanci w jego piwnicy odnaleźli część skradzionego mienia.\nObecnie policjanci wyjaśniają szczegółowo wszystkie okoliczności tej sprawy i ustalają co stało się z resztą skradzionego sprzętu. Teraz za kradzież z włamaniem grozić mu może nawet do 10 lat pozbawienia wolności.\nJana Pawła - Renault uwaga statyw


Głos Prześladowanych Chrześcijan - EGIPT: Stare wino, nowe bukłaki\nEGIPT: Stare wino, nowe bukłaki\nOpracował: Markus Tozman\nPo raz drugi na przestrzeni ostatnich trzynastu miesięcy Egipcjanie zatwierdzili nową konstytucję. W porównaniu z poprzednią nowa ustawa zasadnicza gwarantuje mocniejszą pozycję i reprezentację chrześcijan w rządzie, niż kiedykolwiek w historii Arabskiej Republiki Egiptu. Konstytucja ta uzyskała poparcie koptyjskiego papieża Tawardosa (Teodora) II i innych przywódców chrześcijańskich.\nPo krótkim, aczkolwiek tragicznym panowaniu Bractwa Muzułmańskiego, nowa konstytucja daje powody do optymizmu. Dokument ten jednak, sam w sobie, nie zmieni sytuacji chrześcijan w Egipcie. Podobnie jak konstytucje innych krajów, głosi on zasady wolności wyznania. Jednakże Egipt potrzebuje prawodawców i sędziów, którzy będą ustanawiali i interpretowali prawo zgodnie z ideałami głoszonymi przez tę konstytucję. Przyszłość pozostaje więc niejasna, bo nowa konstytucja obiecuje chrześcijanom miejsca na zgromadzeniach ustawodawczych, ale nie w sądach.\nPierwsze wyniki sondaży wykazują, że nowa konstytucja zdobyła entuzjastyczną aprobatę, pomimo tego, że wielu zwolenników islamistycznego reżimu Bractwa Muzułmańskiego i zdymisjonowany prezydent Mohamed Mursi wystosowali głosy sprzeciwu.\nEgipska konstytucja jest przykładem kolejnego gwałtownego zwrotu od czasu rewolucji, która obaliła autokratycznego prezydenta Hosniego Mubaraka w 2011 roku. W czerwcu 2012 roku Bractwo Muzułmańskie zmobilizowało trzynaście milionów wyborców do głosowania na Mursiego, który nadzorował prace nad nową konstytucją. Kiedy prace nad dokumentem przeciągały się, sfrustrowani chrześcijanie i inni liberałowie wycofywali się ze zdominowanego przez islamistów procesu opracowywania projektu konstytucji. Pod koniec roku 2012 Mursi nakazał pozostałym delegatom dokończenie pracy w jedną noc i wymusił szybkie przegłosowanie projektu konstytucji.\nNarastające protesty przeciwko Mursiemu zaskutkowały odsunięciem prezydenta od władzy przez wojsko w lipcu ubiegłego roku. Wtedy również rozpoczęły się prace nad nową konstytucją.\nNowa ustawa zasadnicza odzwierciedla pragnienie usunięcia wpływów Bractwa Muzułmańskiego i daje wyraz skrajnemu nacjonalizmowi, który idealistycznie postrzega wojsko jako głównego obrońcę woli narodu. Według wielu Egipcjan głosowanie za nową konstytucją było wyrazem poparcia rewolucji, która w czerwcu 2012 roku obaliła prezydenta Mursiego. Nowa konstytucja jest nacjonalistycznym projektem, który ma na celu przeciwdziałać islamistycznej polityce Bractwa Muzułmańskiego. Skupia się ona na jedności Egipcjan, próbując pogodzić islamski półksiężyc z chrześcijańskim krzyżem. W wyniku tego zwolennicy rewolucji, głosując przeciwko nowej ustawie zasadniczej, byliby postrzegani jako zdrajcy sprawy narodowej.\nPodkreślając rządowy apel o zachowanie jedności narodowej, tymczasowy prezydent Egiptu, Adly Mansour, odwiedził Katedrę św. Marka, będącą siedzibą koptyjskiego papieża. Była to pierwsza taka wizyta złożona przez głowę państwa egipskiego od ponad czterdziestu lat. Gest ten nie pozostał niezauważony. Papież Tawardos poparł nową konstytucję i zachęcał koptyjskich wyznawców do głosowania za jej uchwaleniem.\nNowa konstytucja zawiera jeden główny element wspólny z poprzednią – ustanawia szariat jako główne źródło ustawodawcze – jednak z pewną różnicą.\nPrzed dojściem do władzy Bractwa w 2012 roku, interpretację „zasad szariatu” pozostawiono sądom. Konstytucja z 2012 roku, w artykule 219 nadmienia, że zasady te „obejmują ogólne dowody i podstawowe zasady islamskiej praktyki sądowej (usul ul-fiqh), a także rzetelne źródła zaczerpnięte z sunnickich szkół myślenia (madhahib)”. Konsekwencje tego zapisu mogłyby sięgać daleko. Artykuł 219 pozwalał na przenikanie prawa szariatu do każdej sfery życia społecznego i prywatnego, co torowało drogę do przypadków dosłownych i archaicznych interpretacji szariatu i stosowania kar.\nArtykuł 219 został usunięty z nowej konstytucji.\nUsunięto również artykuł 212, który dawał rządowi dalekosiężną kontrolę nad darowiznami, w tym finansami kościelnymi, a co za tym idzie, ich działaniami i służbą społeczną. W kraju, gdzie islam utrzymuje swój status religii państwowej, usunięcie artykułu 212 odbiera zdominowanemu przez muzułmanów rządowi władzę nad sakiewką kościelną.\nZarówno poprzednia, jak i nowa konstytucja pozornie gwarantują swobodę działań religijnych chrześcijan i żydów, a i wiele innych artykułów teoretycznie sugeruje zwiększoną wolność religijną. Artykuł 64 mówi o „absolutnej” wolności wyznania (zamiast wolności „nienaruszalnej”, którą głosił poprzedni dokument), jednak ogranicza ją do religii abrahamowych, pozostawiając bahabitów, szyitów, ateistów i agnostyków bez ochrony konstytucyjnej. Artykuł 74 zakazuje zakładania religijnych ugrupowań politycznych i partii dyskryminujących ludzi na podstawie „płci, pochodzenia, wyznania bądź usytuowania geograficznego”. Artykuł 53 stwierdza, że wszyscy „obywatele są równi wobec prawa, posiadają równe prawa i obowiązki publiczne, nie mogą być dyskryminowani na podstawie religii, wierzeń, płci, pochodzenia, rasy, koloru, języka, niepełnosprawności, klasy społecznej, przynależności politycznej czy geograficznej, ani też z żadnego innego powodu”.\nPewien aktywista, związany z prześladowanymi chrześcijanami z rejonów wiejskich, powiedział, że dodanie artykułu 63, który zabrania wysiedlania obywateli, było przyjęte ze szczególnym entuzjazmem. Od lat 90. XX w. państwo przymykało oczy na wysiedlenia chrześcijan z terenu Górnego Egiptu i innych obszarów wiejskich. Dziesiątki tysięcy chrześcijan zostało przymusowo wysiedlonych pod groźbą użycia przemocy w obliczu wielkich represji i dyskryminacji ze strony islamistów.\nKonstytucje z reguły ograniczają się do ogólnych zasad i zwykle nie zawierają szczegółów dotyczących ich egzekwowania. Jednakże nowa ustawa zasadnicza Egiptu jest odpowiedzią na kilka konkretnych obaw chrześcijan.\nW zestawieniu z poprzednią konstytucją, nowa uznaje kulturowy i historyczny status chrześcijan i przyznaje im większą reprezentację polityczną. Zarówno w preambule jak i w artykule 50 odnosi się do kulturowej i historycznej spuścizny „kościoła Jezusa”, zwłaszcza wyznania koptyjskiego. Artykuł 244 zapewnia „odpowiednią reprezentację w pierwszej Izbie Reprezentantów” chrześcijanom i innym mniejszościom. Artykuł 180 powtarza tę zasadę na poziomie władz lokalnych.\nNowa konstytucja dotyka również jednej z najbardziej długotrwałych i drażliwych dla egipskich chrześcijan spraw – kwestii budowy i remontów budynków kościelnych. Artykuł 235 obiecuje, że „w pierwszym okresie legislacyjnym, zaraz po wejściu w życie konstytucji, Izba Reprezentantów uchwali prawo dotyczące budowania i remontowania kościołów, które będzie gwarantowało chrześcijanom wolność praktykowania swoich rytuałów religijnych”. Po raz pierwszy w historii egipska konstytucja dotyka tych kwestii.\nNiepokojące jest to, że pozostała część dokumentu nie zawiera żadnych tak szczegółowych postanowień odnośnie chrześcijan. Na przykład, cały dział dotyczący sądownictwa, w przeważającej mierze pozostaje bez zmian. Sądownictwo zyskuje nieco większą niezawisłość dzięki zapisowi konstytucyjnemu przenoszącemu prawo wyboru prokuratora generalnego z prezydenta na Najwyższą Radę Sądowniczą. Nie ma jednak żadnej klauzuli rezerwującej przydział miejsc w ławie dla chrześcijan. Zapisy nowej konstytucji dotyczące sądów są takie same, jak te w poprzedniej.\nNigdzie indziej nie ma też wzmianki o tym, że prawa mniejszości religijnych będą odzwierciedlane np. w programach szkolnych. Nie ma również mowy o żadnych nowych mechanizmach, za pomocą których można by było pociągnąć jednostki czy też instytucje do odpowiedzialności za łamanie praw konstytucyjnych.\nChrześcijanie, stanowiący około jedną dziesiątą społeczeństwa oficjalnie islamskiego kraju, mają ogromne problemy z uzyskaniem posad państwowych. Podobnie jak przewidziano miejsca dla chrześcijan w zgromadzeniach legislacyjnych, nowa konstytucja powinna przeznaczyć miejsca dla chrześcijan w administracji państwowej. Ale tak nie jest.\n„To jest najlepsza konstytucja, jaką Egipt kiedykolwiek miał, jednak ... nadal rozczarowuje” – powiedział jeden z działaczy na rzecz praw człowieka, który chciał pozostać anonimowy. Kontrolowany przez wojsko rząd tymczasowy przeprowadził kampanię „głosowania na tak”, a przeciwnicy, łącznie z niektórymi liderami rewolucji z 2011 roku, popadli z tego tytułu w konflikt z władzą.\nTo prawda, że w porównaniu z poprzednią konstytucją, chrześcijanom przyznano więcej praw. Jednak strukturalna, społeczna, biurokratyczna i sądowa dyskryminacja, która nęka egipskich chrześcijan od czasu powstania Arabskiej Republiki Egiptu, z historycznego punktu widzenia była wynikiem niewprowadzania konstytucji w życie. Bez nowych mechanizmów wdrożeniowych niewiele się zmieni w sytuacji egipskich chrześcijan. Ich prawa będą czysto teoretyczne.\nJak to powiedział pewien urzędnik egipskiego departamentu spraw zagranicznych przed styczniowym referendum konstytucyjnym: „Ta konstytucja spisana została dla cudzoziemców, nie dla Egipcjan. Egipcjanie nie przestrzegają najprostszych przepisów drogowych, jak więc mieliby przestrzegać artykułów konstytucyjnych? Nikt nie czyta konstytucji. Niemniej jednak konstytucja ta zostanie przegłosowana co najmniej 70-procentową większością głosów”*.\nW najlepszym wypadku nowa konstytucja stanowi powrót do sytuacji, w jakiej znajdowali się chrześcijanie przed rządami Bractwa Muzułmańskiego. Bukłaki są nowe, ale wino – nie.\n* W rzeczywistości konstytucję poparło ponad 98% Egipcjan jednak przy niskiej frekwencji, wynoszącej niespełna 39% (przyp. gpch).\nMarkus Tozman jest absolwentem Nauk o Bliskim Wschodzie na Uniwersytecie Johna Hopkinsa SAIS. Artykuł jest wyrazem opinii autora.\nPomyśl o Stalinie i Hitlerze, a nie o Mao Zedongu\nChrześcijańscy przywódcy na całym świecie są zachęcani do złożenia swych podpisów pod deklaracją chińskich pastorów, kontestujących antyreligijną politykę władz Chińskiej...\nMihai Wurmbrand Zabrali mu ojca i matkę – pozostała wiara Niezwykła historia narodzin i dojrzewania wiary w życiu chłopca, któremu odebrano wszystko....\nPAKISTAN: Kto się zatroszczy o pakistańskich chrześcijan?\nWielu pakistańskich chrześcijan to choorahs „nietykalni”. Znajdują się oni tak nisko w hierarchii społecznej, że nie mieszczą się nawet w...\nJesteś tutaj: Home Artykuły EGIPT: Stare wino, nowe bukłaki


Spółki DANONE Brylantami Polskiej Gospodarki 2017! / Biuro prasowe / Kim jesteśmy / Home - Danone\nHome / Kim jesteśmy / Biuro prasowe / Spółki DANONE Brylantami Polskiej Gospodarki 2017!\nDANONE w Polsce tworzą liderzy w kategoriach wartościowych produktów: Danone (produkty mleczne), Żywiec Zdrój (woda i napoje), NUTRICIA (żywność dla niemowląt i małych dzieci) oraz Nutricia Medyczna (żywienie medyczne). Firma od lat wywiera pozytywny wpływ na działanie wielu gałęzi gospodarki w Polsce.\nGrupę spółek DANONE łączy wspólna misja niesienia zdrowia przez żywność, która determinuje ich działania we wszystkich obszarach. Spółki łączy też strategia podwójnego zobowiązania – wraz z rozwojem biznesu i zyskownym wzrostem, troszczą się o kwestie społecznie istotne. Wspólnie przeznaczyły na ten cel 60 mln zł. Stanowi to równowartość połowy środków, które Komisja Europejska przeznaczyła na realizację unijnego programu propagowania właściwych nawyków żywieniowych wśród dzieci w Polsce w roku szkolnym 2017/2018.\nKonkurs dla najlepszych firm\nKonkurs Brylant Polskiej Gospodarki organizowany jest przez Instytut Europejskiego Biznesu już od 2008 roku. Prestiżowy tytuł przyznawany jest firmom i przedsiębiorstwom, które działają na terenie Polski i wykazują przy tym wybitne wyniki finansowe. Przedsiębiorstwa figurujące w corocznym rankingu reprezentują różne branże, łączy je jednak wydajność, efektywne zarządzanie i pozytywny wpływ na polską gospodarkę. Spółki DANONE, czyli Żywiec – Zdrój S.A., Danone Sp. z o.o. i NUTRICIA Zakłady Produkcyjne Sp. z o.o., indywidualnie znalazły się w rankingu i każda z nich zajęła wysoką pozycję.\nRaport wpływu: DANONE a polska gospodarka\nPod koniec 2017 roku powstał pierwszy, wspólny dla wszystkich spółek DANONE raport wpływu, przedstawiający rezultaty działań firm w trzech kluczowych obszarach: gospodarki, społeczeństwa oraz środowiska. Raport przedstawia m.in. takie dane jak łączna wartość dodana wygenerowana w gospodarce dzięki spółkom DANONE, całkowita liczba miejsc pracy utrzymanych w gospodarce czy łączna wartość wynagrodzeń wygenerowanych dzięki firmie.\nPełna treść raportu wpływu grupy spółek DANONE dostępna jest na stronie internetowej: https://www.danone.pl/Raport-Wplywu-Danone


Novator Nieruchomości - Profil agencji nieruchomości\nZapraszamy do współpracy! Dołożymy wszelkich starań, aby świadczone przez nas usługi spełniały Państwa oczekiwania. Pokaż więcej\nPrzejdź do 852 ofert agencji\n249 000 PLN 208 zł/m²\nDziałka budowlana 14241838 14241838 Na sprzedaż działka budowlana w poszukiwanej lokalizacji Osielska 1200 m2 Media w granicy nieruchomości. Działka przeznaczona pod budownictwo jednorodzinne [Studium uwarunkowań] istnieje możliwość budowy domu z płaskim dachem. Oferta godna polecenia ...\nDanuta Nowak 2 mar 2021 02.03.2021\n290 000 PLN 363 zł/m²\nDziałka budowlana 14241893 14241893 Na sprzedaż działka budowlana , pięknie położona . W malowniczym miejscu Fordonu. Okolice szpitala onkologicznego. W sąsiedztwie same ładne nowe domy. Bardzo dobry dojazd do miasta . Działka ma około 800m2 możliwosc dokupienia działki obok 1200m...\n192 770 PLN 5 355 zł/m²\nMieszkanie 2 pokojowe 14198711 14198711 NOVATOR Nieruchomości poleca Mieszkanie 36 m2 z potencjałem w centrum Bydgoszczy! Na sprzedaż dwupokojowe (20 m2 i 10 m2) mieszkanie z aneksem kuchennym o metrażu 36 m2 , do remontu. W gruntownie odnowionej kamienicy blisko WSG i Mul...\n284 000 PLN 6 311 zł/m²\nMieszkanie 2 pokojowe 14241737 14241737 NOVATOR Nieruchomości poleca Na sprzedaż mieszkanie M3 45 m2 na Kapuściskach 2-pokojowe mieszkanie znajduje się na 1 piętrze w 3-piętrowym budynku, w całości okna wystawione na wsch&oacute;d zarazem od &quot;podw&oacute;rza&...\nNovator Nieruchomości 2 mar 2021 02.03.2021\n719 000 PLN 2 971 zł/m²\nDom wolnostojący 14101165 14101165 Na sprzedaż dom wielorodzinny z ogródkiem plus dwa garaże. Na parterze znajduje się salon z jadalnią i kuchnią 40m2 plus sypialnia , duża łazienka razem z WC oraz pomieszczenie gospodarcze i osobne WC. Na piętrze mamy sypialnie z balkonem , salon z a...\nDom Wolnostojący na sprzedaż - Bydgoszcz, Jachcice\n328 000 PLN 6 694 zł/m²\nMieszkanie 2 pokojowe 14240670 14240670 M-3 (49m2) na Skrzetusku! Na sprzedaż mieszkanie dwupokojowe, po kapitalnym remoncie w pobliżu Szpitala Jurasza. Okolica ładna, zadbana dobrze skomunikowana, w pobliżu znajdują się sklepy, szkoły i przedszkole. Mieszkanie przeszło gruntowny r...\nNovator Nieruchomości 1 mar 2021 01.03.2021\n1 440 000 PLN 4 800 zł/m²\nLokal usługowy na sprzedaż - Bydgoszcz, Bartodzieje\nDanuta Nowak 1 mar 2021 01.03.2021\n55 000 PLN 51 zł/m²\nDziałka budowlana 14240453 14240453 DZIAŁKI BUDOWLANE W OKOLICY NOWEJ WSI WIELKIEJ Działka budowlana w wielkości od 1000 do 3600 metrów na nowo powstającym osiedlu domów jednorodzinnych w około 3 km od Nowej Wsi Wielkiej. Na działki zostały wydane Warunki Zabudowy . Dojazd drogą a...\nDziałka Budowlana na sprzedaż - Krążkowo


Pantoflex - opinie, ceny, gdzie kupić, składniki, jak to działa?\nHome / Zdrowie i Ty / Pantoflex – opinie, ceny, gdzie kupić, składniki, jak to działa?\nprzewlekła choroba stawów, nie może być całkowicie utwardzona. Osoba cierpiąca na choroby zwyrodnieniowej stawów lub zapalenie stawów, trzeba stale brać suplementy w celu złagodzenia bólu i spowolnić rozwój patologii. Ale Internet może często znaleźć suplementów, które obiecują leczyć choroby na zawsze. Jeden z nich nazywa się Pantoflex.\nAby pozbyć się bólu stawów w ciągu zaledwie 10 dni oferują sprzedawców śmietaną Pantoflex. On działa ze względu na obecność w składzie poroża jelenia. Zastrzegane mechanizmy efektów terapeutycznych:\nprzywraca uszkodzonych tkanek stawów;\nleczy zapalenie stawów i zapalenie kości i stawów;\nnie eliminuje ból i jego przyczyny;\nWedług sprzedawców Pantoflex, zalety funduszy to:\nmożliwość całkowitego wyleczenia z choroby (w przeciwieństwie do analogowego, który jedynie zmniejszają ból oraz inne objawy na krótki czas);\nreceptury z XVIII wieku (widocznie sprzedający uważają, że 300 lat temu, lek został opracowany lepiej niż dzisiaj).\nPantoflex nakłada się na stawu 3 razy dziennie. Leczenie każdej choroby są takie same. To trwa 30 dni. Ból i inne objawy zwykle ustępują po 10 dniach. Pomimo tego, że jest konieczne, aby kontynuować leczenie. To będzie całkowicie odbudować chrząstki i wzmocnienie powoduje, że stawy nie zaszkodzi.\nskładowe Pantoflex zawiera następujące substancje:\nchondroityny zwiększyć wytwarzanie kwasu hialuronowego, wyeliminowanie procesu zapalnego, regeneracji chrząstki stawowej;\nglukozamina jest poprawa troficzne stawy, poprawić ich mobilność, zapobiegają niszczeniu i konsolidować wyniki terapii;\nPrzydatne witaminy i oleje przywrócić elastyczność tkanki chrzęstnej do stanu młodego organizmu;\n17 instalacje do odbudowy tkanki chrzęstnej, obrzęk i drętwienie kończyn.\nźródło chondroityny i glukozaminy są poroża.\nPantoflex nie pomoże leczyć choroby stawów. Oto główne powody, aby myśleć tak:\nBad zespół. Jest to twierdził, że wszystkie efekty są realizowane przez Pantoflex poroża jelenia. Ponieważ są one źródłem chondroityny i glukozaminy. To nie może być prawda. Po pierwsze, dlatego, że glukozamina poroża i\nchondroityny są bardzo nieliczne. W leków aptecznych nich zawiera dziesięć razy więcej za jednostkę objętości kremu. To nie pomaga osoba pozbyć wspólnego patologii. Po drugie, glukozaminy i chondroityny są w stanie przywrócić chrząstki. Fundusze te są wykorzystywane wyłącznie w medycynie do leczenia objawowego. Ponadto, nie wszystkie choroby stawów, ale tylko w przypadku choroby zwyrodnieniowej stawów. Oznacza to, że mogą one być stosowane tylko w procesach zwyrodnieniowych.\nInne substancje w składzie Pantoflex sprzedawców, nie otwarte. Są po prostu powiedzieć, że istnieją pewne dobroczynne witaminy, oleje i rośliny. Ale można mieć pewność, że to, co nauka nie zna oleje, żadnych ziół, a nawet witamin, które mogą przywrócić chrząstki stawowej lub przynajmniej zmniejszyć ból w patologii stawów.\nNieskuteczne metoda stosowania.\nPantoflex nie przyjmować doustnie. Stosuje się go do złącza na zewnątrz. Ponadto, sprzedawcy twierdzą, że krem może być stosowany nawet w patologii stawu biodrowego. Jest to trudne do przyjęcia, ponieważ jego składniki mogą infiltrować i osiągnąć powierzchnie stawowe – jest, gdy jest uszkodzony patologicznego procesu chrząstki. Nawet w przypadku choroby zwyrodnieniowej stawów małych maści i kremy nie mogą mieć znaczący wpływ na przebieg kliniczny choroby.\nMedycyna fundusze lokalne są stosowane w chorobach stawów tylko jako leczenie objawowe. Niektóre z nich zmniejszają ból lub zmniejszyć obrzęk. Stosuje się środki z grupy niesteroidowych leków przeciwzapalnych lub maści ciepła. Apteki są suplementy chondroityny do użytku lokalnego. Ale oni nie mają klinicznie udowodnionej skuteczności. Badania pokazują, że nakłada się na skórę w obszarze uszkodzonych stawów chondroityny i glukozaminy nie zmniejsza objawy choroby, ani nawet poprawić rokowanie choroby.\nefekt Unreal. Na oficjalnej stronie Pantoflex obiecasz, że coś jest niemożliwe. Zarzuca się, że po czasie 30 dni, chrząstka zostaną przywrócone. To niemożliwe. Chrząstka nie mają praktycznie żadnego ukrwienie. Aby odzyskać tylko te tkanki, które są w bliskiej odległości od\nnajbliższej torebki stawowej. Wszystko, co jest potem – nie mogą zostać przywrócone. To jest główny powód, dlaczego choroba zwyrodnieniowa stawów charakteryzuje się stale postępującym przebiegu i nigdy nie wyleczyć. Wszystko, co można zrobić, aby spowolnić jej postęp.\nW ostatnich latach lekarze opracowali nauczyli się przywrócić chrząstki. Ale odbywa się to w laboratorium. Komórki chrzęstne są pobierane z ciała ludzkiego, są uprawiane są zapisywane na matrycy operacyjnie umieszczone są wewnątrz złącza. Ale ta procedura kosztuje dziesiątki lub nawet setki tysięcy dolarów. I to tylko za granicą, w klinikach w Niemczech lub Szwajcarii.\nCzy możemy założyć, że krem na bazie poroża jeleni zastąpi takie drogie i high-tech procedury? Tylko bardzo duży optymista może na nią liczyć. Jak również, że najlepsze na świecie lekarstwo na wszystkie choroby stawów, jest sprzedawany tylko w Internecie. I, za cenę 1 rubla za opakowanie.\nPantoflex kosztuje 1 rubel. Na oficjalnej stronie internetowej wymieniono tę cenę. Ale wolne maść nikt nie da. Nie można po prostu zadzwonić i zamówić jedną paczkę do 1 rubla. Warunki promocji: kup 2 opakowania Pantoflex w pełnej cenie. A dopiero potem trzeci pakiet otrzymasz za 1 rubla. Zatem, przebieg leczenia, łącznie z wysyłką, będzie kosztować około 2500 rubli.\nPantoflex można kupić na oficjalnej stronie internetowej. Oznacza to, można zamówić za pomocą formularza zwrotnego. W tym celu należy wypełnić wszystkie pola w formularzu zamówienia i wysłać dane. Po kilku minutach można zadzwonić do konsultanta. otrzyma potwierdzenie zamówienia. Wraz ze sprzedającym, ty decydujesz ile pakiety z Pantoflex trzeba zamówić. Następnie zadzwonić do danych osobowych i adresu wyśle paczkę.\nAutor: Vadim Geluk (lekarz)\nPrevious ArticleBioretin – negatywne komentarze, opinie, ceny, oficjalna strona\nNext ArticleNanoVein – opinie, ceny, gdzie kupić, składniki, jak to działa?


spojrzenia.com :: Zobacz temat - jak pisać wiersze rymowane...?\njak pisać wiersze rymowane...?\nLubisz pisać/czytać wiersze rymowane?\n65% [ 88 ]\nNie lubię wierszy rymowanych\nWysłany: Czw Gru 02, 2010 8:28 pm Temat postu: :)\nOstatnio zmieniony przez Dany dnia Czw Gru 02, 2010 8:47 pm, w całości zmieniany 1 raz\nWysłany: Czw Gru 02, 2010 8:47 pm Temat postu: Re: Odp. jak pisać wiersze .\nDaniel Połeć napisał:\nDzieńdobry Ludzie .\nJak pisać wiersze ?\nW skrucie : 1 . Szukamy tematu\n2 . Wybieramy formę\nWyróżniamy dwa rodzaje wierszy :\nPrywatne - treści mają dla ciebie harakter osobisty a publikacja tego wiersza mogła by zniszczyć twoje życie .\nPublicystyczne - treści mają harakter uniwersalny , że dotyczą każdego Człowieka i poruszają istotne sprawy naszego życia .\nOczywiście znawcy tematu wiedzą że nie ma wierszy w 100 % Prywatnych lub Publicystycznych , przeplatają się na wzajem .\nSzukanie tematu :\nTematem może być praktycznie wszystko . Od błachostki która nie zainteresuje nikogo do sprawy wagi Państwowej ( a nawet Światowej ) . To co determinuje temat , to to czy chcemy zaistnieć dla szerokiej publiczności czy nie . Kluczowym elementem może być emocja która niejednokrotnie wierszowi o mało istotnej treści podniesie jego rangę .\nWybieramy formę :\n... własnego doświatczenia wiem że ...to jest nie potrzebne .\nDowidzenia Ludzie .\nAle wykład zrobiłeś, ale myślę, że to akurat każdy wie.\nCo do tematu, który wybieramy i mówisz, że należy unikać tematów, które nie zainteresują nikogo. Skąd wiesz, jaki temat kogo interesuje? Każdy pisze, co mu w duszy gra, co mu chodzi po głowie, a zainteresowania i gusty są różne.\nPrzede wszystkim nie robimy błędów, bo wiersz z błędami dyskwalifikuje się w przedbiegach.\nDzień dobry i do widzenia- piszemy osobno .\nWysłany: Czw Gru 02, 2010 11:21 pm Temat postu:\nhee a mi za bardzo ręce opadły, by wytknąć błędy\nWysłany: Sob Gru 04, 2010 5:26 pm Temat postu: Re: Odpowiedź jak pisać wiersze .\nOstatnio zmieniony przez elafel dnia Nie Gru 05, 2010 10:28 pm, w całości zmieniany 2 razy\nWysłany: Nie Gru 05, 2010 11:47 am Temat postu: Skąd wiem co dla Ludzi jest ważnym Tematem ?\nLudzie mają percepcję tego samego świata , więc ważny temat dla Mnie na przykład : By w Polsce było lepiej , jest ważny tak samo dla innych Ludzi .\nWysłany: Pon Lip 25, 2011 8:51 pm Temat postu:\nJestem poczatkujacy i pisze wiersze rymowane na rozne tematy ;p Chcialbym zobaczyc czy komus sie to spodoba\nWysłany: Pon Lip 25, 2011 9:53 pm Temat postu:\nZapraszam na moj profil ;]


BioTech Creatine Zero Effervescent - 16 tabl. musujących - 11,99 PLN - sklep odżywki i suplementy\nStrona główna \_ Kreatyny \_ BioTech Creatine Zero Effervescent - 16 tabl. musujących\n16 porcji / 16 tabl.\n-- Wybierz smak --pomarańczwinogrono\nOpinie (1) o BioTech Creatine Zero Effervescent - 16 tabl. musujących\nOpis BioTech Creatine Zero Effervescent - 16 tabl. musujących\nKREATYNA W FORMIE MUSUJĄCYCH TABLETEK\nPRZEZNACZONY DLA OSÓB INTENSYWNIE TRENUJĄCYCH\nWSPIERA WYDOLNOŚĆ PODCZAS KRÓTKICH, INTENSYWNYCH ĆWICZEŃ Z KRÓTKIMI PRZERWAMI\nBioTech Creatine effervescent to suplement diety w formie tabletek musujących. Głównym składnikiem preparatu jest monohydrat kreatyny - jednego z najlepiej przebadanych i bezpiecznych suplementów dla sportowców.\nKreatyna jest związkiem organicznym, który występuje naturalnie w mięśniach. Suplementacja kreatyną pozwala wysycić mięśnie tym zwiążkiem i poprawić adaptację mięśni do wysiłku. Kreatyna wspiera wydolność organizmu podczas intensywnych ćwiczeń fizycznych, które następują krótko po sobie. Korzystne działanie kreatyny można zaobserwować podczas stosowania dawki kreatyny, wynoszącej przynajmniej 3g dziennie.\nRozpuścić 1 tabletkę w 200 ml zimnej wody. Spożywać 1 tabletkę dziennie.\nMasa netto : 76.00 g\nMonohydrat kreatyny 2000 mg -\nw tym kreatyna 1750 mg -\nSkładniki (dla produktu o smaku winogronowym): monohydrat kreatyny 42%, kwas (kwas cytrynowy), regulator kwasowości (węglany sodu), maltodekstryna, aromat, substancja słodząca (sukraloza), barwniki (czerwień burczana, karmel amoniakalno-siarczynowy).\nSkładniki (dla produktu o smaku pomarańczy): monohydrat kreatyny 42%, kwas (kwas cytrynowy), regulator kwasowości (węglany sodu), maltodekstryna, aromat, substancja słodząca (sukraloza),barwniki (kwas karminowy, ryboflawiny).\n-- Wybierz smak --CzekoladaCzekolada bananKawaMochaTiramisu\n14,99 PLN 54,99 PLN


modne kolory butów 2021 (fot. IG @venswifestyle)\nInstytut Pantone wybrał szary i żółty kolorami 2021 roku. Na wybiegach u Valentino, Toma Forda czy Fendi króluje ognisty róż i kobieca czerwień. Oto modne kolory butów 2021, które lansuje branża mody.\nPo spędzeniu większości 2020 roku w dresach, projektanci postanowili ożywić trendy na 2021 rok. Wielu z nich, aby tchnąć nieco optymizmu w nowy rok, wybrało do swoich kolekcji intensywne barwy. Przyciągające wzrok kolory w tym sezonie to po części zasługa cyfryzacji, którą wpływowi projektanci mody wykorzystali do podkreślenia tegorocznych trendów. Ze względu na pandemię wiele domów mody zorganizowało pokazy online, byli to m.in. Dior, Jacquemus, Balenciaga i Burberry. Żywe kolory i ciekawe nadruki wyglądały w ekranie komputerów znacznie bardziej imponująco niż minimalistyczne czy neutralnie kolory. Barwy na ten rok pojawiają się nie tylko na ubraniach, ale także na butach, dodatkach i akcesoriach. Oto modne kolory butów 2021, które lansuje branża mody!\nModne kolory butów 2021 fot. imaxtree\nTegoroczne kolekcje wyrażają optymistyczne spojrzenie projektantów na 2021 rok. Żółty to jeden z najgorętszych kolorów, który przewija się w wielu kolekcjach na wiosnę i lato 2021. Pojawił się na wybiegu u Etro, Prady, i Tory'ego Burcha. Widzieliśmy go także w projektach Miu Miu, gdzie został zestawiony z ciepłymi kolorami, takimi jak czerwony, pomarańczowy i karmelowy brąz. Nic dziwnego, że słoneczny "illuminating" został wybrany kolorem roku według Instytutu Pantone.\nPo długim czasie zamknięcia w domach projektanci zaczęli czerpać inspiracje z tego, co na zewnątrz. Błękitny, który kojarzy się z letnim niebem i piękną pogodą, wprowadził wiele świeżości do projektów m.in. Toma Forda, Hugo Bossa i Fendi. Kolor ten wkradł się do miejskich stylizacji w postaci kurtek, sukienek, torebek i butów. Różne jego odcienie i oblicza możemy podziwiać też w kolekcji Rodarte na wiosnę i lato 2021. Zachwycają sukienki w kwiaty, koszule w biało-niebieską kratę oraz delikatne bluzki.\nKolejnym pozytywnym kolorem, który zdominował wybiegi, jest pomarańczowy. Pojawił w soczystym i ognistym odcieniu, ale też - ku zaskoczeniu wielu - w kolorze dyni, który raczej kojarzy się z jesienną, a nie wiosenną paletą barw.\nModne kolory butów 2021 - więcej modeli znajdziesz na Avanti24.pl\nIntensywny róż to jeden z najgorętszych trendów kolorystycznych 2020 roku - duży wpływ miała na to wiosenno-letnia kolekcja marki Jacquemus. Na pokazie zorganizowanym na polu lawendy w Prowansji królowały różowe oversize'owe marynarki, w których zakochała się branża mody. Ku uciesze fanek tego koloru powraca on także w tym sezonie! Jest kobiecy, przyciąga uwagę i ożywi każdą stylizację. Tym razem postawili na niego m.in. Isabel Marant, Valentino i Balmain. Modny kolor butów 2021 - postaw na róż, a z pewnością przyciągniesz wzrok innych!\nKolory butów 2021 fot. imaxtree\nModne buty na 2021? Pod tym linkiem więcej świetnych modeli, w których zachwycisz na ulicy\nmodne buty fot. imaxtree/@venswifestyle\nModne buty 2021 - te modele pokochała branża mody. [SPRAWDŹ]\nNie powinno być zaskoczeniem, że również miętowa zieleń pojawiła się w trendach na 2021 rok. Armani, Boss, Max Mara to jedne z wielu domów mody, które włączyły ją do swoich kolekcji. Na butach prezentuje się on równie pięknie jak na ubraniach. Czółenka lub szpilki w tym kolorze będą idealnym dopełnieniem klasycznych stylizacji, np. z czarną sukienką lub białym garniturem damskim. Modny kolor butów na 2021 rok to także czerwony, który z roku na rok powiększa grono swoich fanek. Wiśniowa czerwień powróciła na wybiegi po tym, jak stała się głównym trendem kolorystycznym na jesień i zimę 2019. Ten kolor sprawdzi się w modzie ulicznej (czerwone trampki z jeansami i trenczem będą idealną kombinacją), niezastąpiony jest również w klasycznych zestawach - szpilki i mała czarna nigdy nie wyjdą z mody!\nTrendy kolorystyczne na 2021, które pojawiają się nie tylko na ubranych, ale też butach i innych dodatkach, są żywe i pozytywne. Projektanci optymistycznie spojrzeli na ten rok, czego odzwierciadleniem są jaskrawe barwy w większości kolekcji.\nModne kolory butów 2021: te trendy lansuje branża mody! Oto propozycje, dzięki którym ożywisz swój look


Dlaczego włosy opadają na głowy kobiet i mężczyzn i co z tym zrobić - Fryzury\nSama utrata włosów nie stanowi żadnego zagrożenia dla zdrowia. Ale przerzedzone włosy to niezwykle poważny test na samoocenę zarówno kobiet, jak i mężczyzn. Wraz z włosami ludzie tracą pewność siebie i swoją atrakcyjność, a to już jest obarczone nerwicą i stresem. Ponadto osłabienie mieszków włosowych jest oznaką wielu chorób i stanów patologicznych. Dlatego nie należy lekceważyć łysienia.\nW walce z wypadaniem włosów ważne jest, aby wykluczyć możliwe czynniki ryzyka:\nwewnętrzne: choroby, stres, zmiany hormonalne;\nzewnętrzne: niewłaściwe odżywianie, ciasne fryzury itp..\nDowiedz się więcej o czynnikach ryzyka łysienia i co robić, gdy zauważalne jest wypadanie włosów?\nKiedy pojawiło się pytanie, dlaczego wypadają włosy...\nPrzyczyny wypadania włosów mogą być całkiem niewinne i związane z niektórymi czynnikami zewnętrznymi, ale czasami jest to znak groźnych chorób, które zagrażają nie tylko włosom, ale także zdrowiu w ogóle. Dlatego pytanie „dlaczego wypadają włosy” należy zadać przede wszystkim lekarzowi, a nie fryzjerowi lub wyszukiwarce w Internecie.\nProblemy ze stanem włosów są rozwiązywane przez trichologa. Po przeanalizowaniu skarg może przepisać szereg badań, w szczególności badanie krwi na hormony, ogólne i biochemiczne badanie krwi, badanie krwi na ferrytynę, kiłę, immunogram, fototrichogram do badania stanu trzonu włosa i cebulki włosa, trychoskopię oraz testy na infekcje grzybicze.\nW niektórych przypadkach konieczne będą konsultacje z innymi specjalistami - endokrynologiem, dietetykiem, gastroenterologiem i innymi - jak już powiedzieliśmy, wypadanie włosów często towarzyszy chorobom, które wydają się niezwiązane z włosami.\nJednak zastanawiając się, dlaczego wypadają włosy i co z tym zrobić, nie spiesz się z paniką. Istnieje coś takiego jak fizjologiczne wypadanie włosów. Codziennie tracimy włosy. Włosy mają żywotność około 3 lat, osiągając ten wiek, wypadają, a na ich miejscu zaczyna rosnąć nowy. Średnio tracimy około 100 włosów dziennie. To trochę, zwłaszcza jeśli weźmie się pod uwagę, że średnio osoba ma 50-150 tysięcy włosów . Niektóre wypadają podczas czesania, a inne podczas mycia głowy. Jeśli nie myjesz włosów przez długi czas, ilość włosów wypadających podczas mycia może być większa niż zwykle i nie ma powodu się martwić.\nPowinieneś pomyśleć o wizycie u lekarza, jeśli zaczniesz zauważać, że na grzebieniu pozostało o wiele więcej włosów lub jeśli rano znajdziesz na poduszce nie kilka włosów, ale całe pasma. Co więcej, należy martwić się, że włosy wypadają tak intensywnie, że całe obszary pozbawione roślinności pojawiają się na głowie.\nDlaczego wypadają włosy? Istnieje wiele przyczyn, a wszystkie z nich są warunkowo podzielone na dwie kategorie - wewnętrzną i zewnętrzną.\nChoroby autoimmunologiczne. W przypadku chorób autoimmunologicznych układ obronny organizmu ulega awarii i zaczyna atakować nie agresorów - bakterie i wirusy - ale komórki samego ciała. Choroby autoimmunologiczne charakteryzują się gniazdowaniem lub ogniskowym łysieniem, stanem, w którym na skórze głowy pojawiają się małe wyspy łysienia, które łączą się w miarę rozwoju choroby, tworząc rozległe obszary pozbawione roślinności. Łysienie związane z reakcjami autoimmunologicznymi jest trudne do leczenia, ale nie jest częste - tylko w 0,5% przypadków .\nZmiana poziomów hormonalnych. Problemy z hormonami często wpływają na stan włosów, zarówno u mężczyzn, jak i kobiet. Zależne od hormonów typy łysienia są przede wszystkim związane z łysieniem androgenowym, które, niestety, jest znane wielu mężczyznom i niewielkiej liczbie kobiet. Łysienie androgenowe stanowi około 95% wszystkich przypadków wypadania włosów u mężczyzn i, według niektórych raportów, 20% przypadków u kobiet. Ten rodzaj łysienia jest związany z męskimi hormonami płciowymi - androgenami. W przypadku łysienia androgenowego u mężczyzn włosy zaczynają intensywnie wypadać w przedniej i ciemieniowej części głowy, au kobiet - w środkowym rozstaniu. Utracone włosy są zastąpione puszystymi, a około 10 lat po wystąpieniu choroby znikają, a ponieważ mieszki włosowe umierają, a ich usta są zaciśnięte przez tkankę łączną.\nAle nie tylko androgeny mogą być odpowiedzialne za wypadanie włosów. Łysieniu towarzyszy wiele innych zmian hormonalnych, na przykład: ciąża, poród i aborcja, choroby tarczycy i niekontrolowane przyjmowanie jakichkolwiek leków hormonalnych, nawet takich nieszkodliwych jak pigułki antykoncepcyjne. Jednak we wszystkich tych przypadkach obserwuje się rozlane łysienie - równomierne wypadanie włosów w całej głowie. Tworzenie wyraźnie określonych łysych plastrów lub łysych plastrów dla rozproszonego łysienia jest nietypowe.\nOkoło 75% populacji naszego kraju skarży się na problemy z włosami lub skórą głowy.\nNaprężenie. Nerwica, depresja i po prostu długotrwałe napięcie nerwowe - wszystko to często prowadzi do wypadania włosów. Sytuację może pogorszyć fakt, że niektóre rodzaje leków przeciwdepresyjnych przepisywanych w takich warunkach same w sobie mogą mieć między innymi skutki uboczne, osłabienie i wypadanie włosów. Stres charakteryzuje się rozproszonym łysieniem.\nKontuzje Jeśli pęcherzyki zostały uszkodzone w wyniku rany lub oparzenia, mówią o łysieniu bliznowatym. Urazy obejmują blizny zapalne, na przykład po zakaźnej chorobie skóry głowy. Łysienie bliznowate stanowi około 1% wszystkich przypadków tej choroby. Niestety, ten rodzaj łysienia nie jest podatny na leczenie zachowawcze: jeśli mieszki włosowe umrą, żadne leki i kosmetyki nie mogą ich ożywić. Jedynym wyjściem w tej sytuacji jest przeszczep włosów.\nBrać lekarstwa. Wypadanie włosów jest dość powszechnym efektem ubocznym wielu leków. Łysienie może prowadzić do stosowania leków przeciwdepresyjnych, interferonów, retinoidów, beta-blokerów, leków przeciwpsychotycznych, przeciwdrgawkowych, tyreostatyki, heparyny. Łysienie medyczne objawia się także rozproszonym wypadaniem włosów. Ale ważne jest, aby wiedzieć, że przyjmowanie leków nie od razu osłabia mieszki włosowe. Włosy zaczynają wypadać około 3 miesiące po rozpoczęciu terapii lekowej. Dlatego przygotowując się do wizyty u trychologa, pamiętaj o sporządzeniu listy nie tylko leków, które teraz zażywasz, ale także tych, które zażyłeś około 3 miesięcy temu .\nNiewłaściwe odżywianie. Stan włosów w dużej mierze zależy od naszej diety. Przy braku żelaza, białka i wielu witamin i minerałów włosy mogą osłabiać się i wypadać.\nUderzenie mechaniczne. Zbyt ciasne fryzury lub ciasne czapki dodatkowo obciążają mieszki włosowe. Pomimo faktu, że cebulka włosów mocno przylega do skóry, codzienne ciągnięcie włosów w węzeł lub „kucyk” prowadzi do tego, że włosy wciąż przedwcześnie wypadają.\nJeśli wypadną włosy: instrukcje krok po kroku\nWydaje ci się, że zaczynasz tracić włosy. Zanim włączysz alarm, dokładnie sprawdź stan włosów i spróbuj dowiedzieć się, czy sytuacja naprawdę się pogorszyła. Jak już powiedzieliśmy, jeśli nie myjesz włosów przez kilka dni, ilość włosów utraconych podczas mycia wzrośnie - na przykład około 20-30 włosów wypadnie podczas codziennego mycia, ale jeśli myjesz włosy co trzy dni, ich liczba wzrośnie do 70-100. Jednorazowa utrata większej niż zwykle ilości włosów może wynikać z noszenia bardzo ciasnej lub przeciążonej fryzury. Jeśli jednak ilość włosów wypadających codziennie wyraźnie wzrosła, wydaje Ci się, że stają się one coraz cieńsze lub widzisz obszary, w których nie ma włosów - natychmiast umów się na wizytę do trichologa.\nAby przyspieszyć diagnozę, przygotuj się na konsultację. Zapamiętaj i zanotuj nazwy i dawki wszystkich leków, które zażyłeś w ciągu ostatnich miesięcy, przewlekłe i niedawne ostre choroby, zmiany w diecie (dieta, przejście do menu wegetariańskiego). Bardzo przydatne będą informacje o operacjach i procedurach medycznych, zmianach stanu zdrowia i samopoczucia, au kobiet także o ciąży, porodzie lub aborcji oraz zmianach cyklu miesiączkowego.\nW zależności od skarg lekarz przepisze dodatkowe badania i, jeśli to konieczne, skonsultuje się z innymi specjalistami. I dopiero po tym można wybrać odpowiednie leczenie. Bez szczegółowego badania nawet uznana gwiazda nauki nie będzie w stanie powiedzieć, dlaczego wypadają włosy. Wybór leczenia zależy od przyczyn łysienia. Wszystkie metody można podzielić na cztery kategorie.\nLeki na wypadanie włosów są najczęstszą metodą. Istnieje wiele leków do leczenia choroby podstawowej, która spowodowała wypadanie włosów, oraz do leczenia mieszków włosowych. Często są przepisywane w sposób złożony, dodając również ogólne środki wzmacniające. W terapii farmakologicznej często stosuje się łysienie:\nmultiwitaminy i minerały, w szczególności kompleksy o wysokiej zawartości witamin A, C i B, żelaza, potasu, selenu i miedzi. Wszystkie z nich mają korzystny wpływ na włosy i są przepisywane jako środki profilaktyczne..\nleki poprawiające krążenie krwi w naczyniach włosowatych i ukrwienie skóry głowy. Należą do nich persantyna i flexital. Podobnie jak witaminy, są często przepisywane w celu zapobiegania.\nw przypadku łysienia androgenowego leki są przepisywane w celu regulacji hormonów: mężczyźni są z reguły przepisywani, finasteryd, kobiety - cymetydyna.\nŁysienie wywołane zakażeniem grzybiczym jest skutecznie leczone lekami przeciwgrzybiczymi, takimi jak flukonazol..\njeśli utrata włosów jest spowodowana zaostrzeniem łuszczycy, lekarz przepisze leki przeciwhistaminowe w połączeniu z glukokortykoidami.\nutrata włosów spowodowana napięciem nerwowym ustanie, gdy tylko pacjent poradzi sobie ze stresem. W tym celu przepisywane są środki uspokajające i normotymiczne, aw niektórych przypadkach środki uspokajające.\nPrawie wszystkie procedury fizjoterapeutyczne przewidziane dla łysienia mają na celu poprawę przepływu krwi do mieszków włosowych i procesów metabolicznych w komórkach. Powszechnie stosowane metody, takie jak masaż, darszwalizacja, leczenie ultrasonograficzne. Elektroforeza z lekami daje również dobre wyniki. Z reguły fizjoterapia jest tylko częścią kompleksowego leczenia, prawie nigdy nie jest przepisywana oddzielnie od innych metod terapeutycznych.\nTerapia PRP obejmuje wstrzyknięcie osocza bogatopłytkowego. Płytki krwi zawierające czynniki wzrostu aktywują procesy regeneracyjne i przyczyniają się do odbudowy mieszków włosowych i wzrostu nowych włosów. Metodę stosuje się nie tylko w leczeniu łysienia, ale także w celu poprawy kondycji i gęstości włosów u zdrowych osób. Terapię PRP można stosować w leczeniu łysienia wywołanego stresem, lekami, błędami dietetycznymi oraz jako część złożonej terapii w leczeniu łysienia spowodowanego zaburzeniami równowagi hormonalnej. Jest jednak nieskuteczny w leczeniu pourazowego łysienia.\nLeki, fizjoterapia i podawanie surowicy bogatej w płytki krwi działają tylko w bardzo wczesnych stadiach łysienia. Ale jeśli nie ma włosów przez długi czas, wszystkie te metody nie pomogą je zwrócić. Nie przyniosą żadnych rezultatów w przypadku łysienia bliznowatego. W takich przypadkach pozostaje jedyne rozwiązanie - przeszczep włosów.\nPrzeszczep włosów można przeprowadzić różnymi metodami. Technika FUT polega na wyciągnięciu płata skóry z części głowy, w której włosy zostały zachowane (najczęściej z części potylicznej głowy), podzieleniu ich na małe fragmenty i wszczepieniu ich w strefę pozbawioną roślinności. Metoda wymaga długotrwałej rehabilitacji, a ponadto w miejscu usunięcia płata skóry pozostaje blizna. Skutki uboczne obejmują obrzęk, zaburzenia czucia i ból pooperacyjny. Wynik również nie okazuje się idealny: ponieważ przeszczepione fragmenty są wystarczająco duże, często po wygojeniu włosy rosną w wiązkach , nie ma naturalnej gęstości.\nTechnika FUE jest nieco łagodniejsza. Podczas przeszczepu włosów małe fragmenty skóry z mieszkiem włosowym są usuwane i przeszczepiane. Zamiast jednej dużej rany wiele jest małych - co jest również bolesne i wymaga przywrócenia. W miejscu usunięcia pozostały zaokrąglone blizny wzdłuż średnicy stempla - 1,5–3 mm. Z ogromnych wad - duża utrata mieszków włosowych podczas ekstrakcji. Ale okres rehabilitacji będzie znacznie krótszy niż w przypadku transplantacji FUT. Wynik przeszczepu w niektórych przypadkach nie jest zbyt doskonały - niska gęstość i często nienaturalny kąt wzrostu przeszczepianych włosów.\nNajbardziej skuteczną i mniej traumatyczną technologią jest HFE, w której bardzo małe przeszczepy są usuwane ze skóry - skojarzenia pęcherzykowe. Pozostaje niewielka rana, podobna do śladu iniekcji, która blednie i znika po kilku dniach. Wyodrębnione fragmenty są przeszczepiane w pożądany obszar za pomocą specjalnego narzędzia - mikroimplantera Choi. Cały proces odbywa się ręcznie. Praca jest dość długa i biżuteria, ale gojenie odbywa się bardzo szybko, ryzyko infekcji, pojawienie się obrzęku i bólu jest minimalne, nie ma blizn, a wynik jest najbardziej naturalny - gęstość, kąt i linia wzrostu przeszczepionych włosów są nie do odróżnienia od krewnych. W tę technikę zaangażowana jest tylko jedna klinika w Rosji - Trichology Center „HFE Clinic”. Jeśli wybierzesz mniej traumatyczną metodę przeszczepu skojarzeń pęcherzykowych jako pożądaną, powinieneś pomyśleć o skontaktowaniu się z tą kliniką, ponieważ przeszczep HFE jest opatentowaną marką należącą do tego centrum medycznego.\nNiezależnie od przyczyny wypadania włosów pamiętaj, że współczesna medycyna zawsze znajdzie rozwiązanie. Nie trać czasu na środki ludowe - raczej nie zaszkodzą, ale nie pomogą poradzić sobie z łysieniem. Niemniej jednak stracisz czas, a łysienie, jak każda inna choroba, należy wykryć i leczyć we wczesnych stadiach - jest to nie tylko bardziej skuteczne, ale także tańsze.\nO tym, jak zrozumieć, że wypadanie włosów wykroczyło poza normę, i jak właściwie się nimi opiekować, mówi tricholog Galina Volkova.\nGalina Michajłowna Wołkowa, dermatowenerolog, tricholog, klinika medycyny estetycznej i laserowej „Triaktiv”.\n- Wypadanie włosów jest naturalnym procesem fizjologicznym. Ale w niektórych momentach życia zaczynamy rozumieć, że tracimy coraz więcej włosów lub ich struktura się zmieniła. Powiedz mi, jak ustalić, czy włosy potrzebują pomocy lekarza?\n- Rzeczywiście, włosy wypadają mi przez całe życie - i to jest właściwie normalne, ponieważ nowe włosy rosną w tym samym momencie. Liczba wypadania włosów jest indywidualna dla każdego: ktoś może stracić 20 włosów dziennie, ktoś inny - 100. Nie licz ich i porównaj z czymś! Główny punkt, na który należy zwrócić uwagę: to więcej niż zwykle strata.\nJakość włosów może również nieznacznie różnić się, w zależności od pory roku, od naszych cech fizjologicznych. Ale gdy jakość znacznie się pogarsza, jest to sygnał, że musimy zrozumieć przyczyny i skonsultować się z lekarzem.\n- W ciągu roku kalendarzowego zdarzają się okresy, w których włosy wypadają mniej więcej. Jest to w jakiś sposób związane ze zmianą sezonu.?\n- Nie ma naukowych dowodów na to, że stan włosów jest naprawdę w jakiś sposób związany ze zmianą sezonu, my ludzie wciąż nie jesteśmy tak blisko związani z naturą...\n- Nie rzucaj...\n- Tak, nie uwalniamy się jak zwierzęta, dla których jest to mechanizm ochronny niezbędny do życia w warunkach o różnych temperaturach powietrza. Ludzie nie mają tak bezpośredniego związku. Ale w ciągu roku włosy naprawdę mogą okresowo wypadać częściej niż zwykle. U kobiet wynika to z cyklu miesiączkowego z wahaniami hormonalnymi. Mężczyźni nie mają takich wahań, ale z reguły znacznie rzadziej zwracają się do trichologów..\n- Zauważając, że wypadanie włosów stało się katastrofalne, zaczynamy zażywać reklamowane witaminy, kupować szampony medyczne, maski... Ale ostatnio idziemy do lekarza, kiedy zdajemy sobie sprawę, że sami sobie nie poradzimy...\n- Jeśli przeczytasz adnotację na temat witamin, płynów zewnętrznych i innych produktów sprzedawanych bez recepty w aptekach, wszędzie będzie napisane, że należy je stosować od 3 do 6 miesięcy. Oznacza to, że 3 miesiące to okres, przez który można zrozumieć, czy istnieje jakikolwiek efekt terapeutyczny tego leku, witamin, zewnętrznych funduszy na włosy. Nie ma sensu kupować kilku leków jednocześnie, przyjmować je przez mniej niż 3 miesiące, często alternatywne metody leczenia.\nUtrata włosów może być związana ze zwykłym stresem, z pewną osobistą sytuacją, która już minęła, i prawdopodobnie o tym nie pamiętasz, a utrata włosów wciąż trwa, ponieważ zwykle nie reagują natychmiast na stres. Za miesiąc, a nawet 2-3 miesiące po pewnych negatywnych zdarzeniach włosy mogą zacząć intensywnie wypadać i nawet nie przyszło ci do głowy, aby połączyć te dwa zdarzenia ze sobą. Stan włosów jest również bardzo silnie związany ze stanem naszego układu nerwowego..\nNajważniejszą rzeczą, którą lekarz powinien się dowiedzieć: czy są jakieś choroby objawiające się wypadaniem włosów, ale nic innego nie przeszkadza pacjentowi. Im szybciej główny powód zostanie znaleziony i wyeliminowany, tym szybciej problem estetyczny zostanie rozwiązany..\n- Jakie choroby może sygnalizować utrata włosów??\n- O wielu. Około jedna trzecia pacjentów, którzy przychodzą do mnie na konsultację podczas badania, ma niedokrwistość z niedoboru żelaza. Ma kilka stopni i do pewnego stopnia niedokrwistość może w niczym nie objawiać się szczególnie. Słabość, senność - nawet zdrowi ludzie mają takie objawy. „Cóż, jestem trochę zmęczony, nie śpię wystarczająco, denerwuję się, w porządku” - wielu z nas myśli, nie podejrzewając, że jesteśmy chorzy.\nJeśli włosy wypadają na długi czas, jest to sygnał do przeprowadzenia podstawowych badań: na przykład wykonaj badania krwi. Dość często główną przyczyną wypadania włosów są choroby tarczycy i innych narządów. Tylko lekarz może rozpoznać znacznie poważniejszą chorobę związaną z problemem estetycznym, który niepokoi pacjenta..\n- Na jakie inne zmiany w strukturze należy zwrócić uwagę??\n- Co jeszcze należy ostrzec? Suche i łamliwe włosy. Mogą powstać z powodu niepiśmiennej opieki, nieracjonalnego używania chemikaliów, z powodu częstego zwijania się, suszenia i barwienia chemicznymi barwnikami. Kiedy dziewczyny często zmieniają wizerunek, zmieniając kolor na blond lub brunetkę, włosy stają się bardzo suche, łamliwe i aktywnie wypadają. W przypadku takich pacjentów zwykle radzę ci przerwać, zostaw eksperyment na jakiś czas - być może utrata włosów się zatrzyma.\nAle jeśli często nie wystawiałeś swoich włosów na działanie agresywne, a nagle stały się suche, łamliwe, zaczęły się rozrywać, odrywać - jest to sygnał, że w ciele brakuje pierwiastków śladowych, aminokwasów, istnieje pewien rodzaj nierównowagi.\n- Aby go przywrócić, musisz wyraźnie zrozumieć przyczynę awarii ciała. Nie można tego zrobić na własną rękę, więc zalecam, abyś nadal był trychologiem. Oczywiście możesz zacząć brać suplementy - witaminy, pierwiastki śladowe lub stosować produkty zewnętrzne w postaci balsamów, sprayów. Być może naprawdę poczujesz się lepiej z ich pomocą. Ale jeśli ich użyjesz, a wypadanie włosów nie ustąpi, skonsultuj się ze specjalistą.\n- Powiedz mi, jakie metody diagnozowania chorób włosów są obecnie stosowane przez trichologów.?\n- Pierwsza wizyta nadal rozpoczyna się od badania pacjenta z wywiadem medycznym. Specjalista przede wszystkim dowiaduje się, czy nastąpiła zmiana klimatu, czy nastąpiły zmiany hormonalne, wybuchy emocjonalne i wyjaśnia cechy odżywcze (na przykład, jeśli pacjent nie był na sztywnej diecie - złe odżywianie ma silny wpływ na stan naszej skóry i włosów).\nW przypadku wypadania włosów przeprowadzany jest również komputerowy test diagnostyczny na specjalnym sprzęcie - trichogramie. Ta procedura wygląda na prostą: kamera wideo łącząca się z komputerem powiększa obraz i wyświetla go na ekranie. Wielokrotny wzrost pozwala lekarzowi zbadać skórę głowy, obliczyć ilość włosów, ocenić ich jakość. Badanie to nie trwa długo, analiza danych jest przeprowadzana natychmiast, w obecności pacjenta, i pozwala stworzyć całościowy obraz stanu włosów.\nInną metodą, która pozwala dokładnie określić przyczynę problemu, jest biochemiczne badanie włosów. Osobiście, jako praktykujący trycholog, naprawdę podoba mi się ta metoda diagnostyczna. Jego istota jest następująca. Niewielką ilość włosów pobiera się (bezboleśnie) od pacjenta z różnych stref. Nici są pakowane w specjalną kopertę i wysyłane do laboratorium w celu przeprowadzenia badań biochemicznych. Ta analiza umożliwia ocenę zawartości ATP (potencjału energetycznego) w cebulce pęcherzykowej. Za pomocą badań biochemicznych możemy zrozumieć, czy komórki mieszków włosowych z różnych obszarów działają normalnie, określić rodzaj wypadania włosów i zrozumieć, w której strefie spada bardziej. Biochemia determinuje także zawartość makro- i mikroelementów, toksyn i innych substancji. To badanie pozwala zebrać maksymalne informacje na temat stanu włosów pacjenta.\nPrzepisuję również badania krwi. Nie ma standardowego schematu, dla każdego pacjenta jest opracowywany wyłącznie indywidualnie, na podstawie wywiadu, objawów zewnętrznych. Z reguły nie są przepisywane żadne niezwykłe testy, ale lekarz musi zrozumieć, czy utrata włosów jest związana z zaburzeniami hormonalnymi i innymi czynnikami..\nZdarzają się sytuacje, w których diagnoza jest jasna nawet bez badań klinicznych, ale zdarza się to rzadko. Diagnoza włosów pozwala zidentyfikować choroby nie tylko włosów, ale także innych narządów.\n- A kiedy nie powinieneś panikować z powodu zwiększonego wypadania włosów?\n- Istnieje utrata włosów fizjologiczna, to znaczy normalna. Dzieje się tak miesiąc lub kilka miesięcy po porodzie. W tym momencie dochodzi do hormonalnej restrukturyzacji ciała, a włosy, które cudownie wyrosły podczas ciąży, nagle zaczynają się „kruszyć”. Nie powinieneś się tego obawiać i nie należy podejmować żadnych specjalnych środków w tej sytuacji, chyba że proces aktywnej straty opóźni się o kilka miesięcy. Lepiej skonsultować się z lekarzem po zaprzestaniu karmienia piersią.\nInne sytuacje, w których aktywna utrata włosów u dorosłych jest uważana za normalną, być może nie.\nJeśli włosy nagle zaczną wypadać bardziej niż zwykle, nie musisz natychmiast skonsultować się z lekarzem. Musisz poczekać, zobaczyć, co się stanie, niezależnie przeanalizować: czy były jakieś ostatnie ostre zmiany w diecie, inne okoliczności, które mogą mieć wpływ na stan włosów. Jeśli po miesiącu proces osadzania jest aktywny, konieczne jest już zwrócenie się o pomoc do specjalisty.\n- Niektóre włosy opadają bardziej przed głowę, podczas gdy inne mają zwykle łysiny. Dlaczego tak się dzieje?\nW przypadku typu rozproszonego włosy wypadają prawie całkowicie na całą skórę głowy. Ten typ jest dość powszechny u kobiet.\nW przypadku typu androgennego przednia strefa czołowo-ciemieniowa głowy podlega aktywnemu wypadaniu, aw obszarze potylicznym wypadanie nie występuje. Typ androgenny jest również nazywany „wypadaniem typu męskiego”, ale może również wystąpić u kobiet na tle wahań hormonalnych, ze zwiększonym poziomem hormonów męskich, ze zwiększoną wrażliwością mieszków włosowych.\nWielu pacjentów ma dziś mieszany typ, kiedy wypadanie włosów następuje najpierw zgodnie z rodzajem rozproszonym, a następnie androgenem.\nW przypadku ogniskowej na oddzielnych ogniskach włosy są całkowicie nieobecne. Ogniskowy typ utraty jest spowodowany chorobą autoimmunologiczną, w tym przypadku włosy zwykle wypadają niespodziewanie w niektórych miejscach.\n- Przede wszystkim przychodzą do trichologa z skargami na wypadanie włosów, a podczas badania można zdiagnozować choroby skóry zlokalizowane na skórze głowy. Zapalenie skóry jest wykrywane u pacjentów - może to być łojotokowe zapalenie skóry, w którym zaburzone są gruczoły łojowe; kontakt, alergiczne zapalenie skóry... Choroby zakaźne skóry głowy prowadzące do wypadania włosów są dziś niezwykle rzadkie. Łuszczyca skóry głowy i inne choroby są często wykrywane. Leczenie w takich przypadkach przypisuje się ogólnemu.\nPielęgnacja włosów jako zapobieganie\n- I jak, z punktu widzenia trychologa, kompetentnie dbać o włosy?\n- Bardzo proste: umyj je na czas i nie rań ich ponownie.\nMycie włosów Włosy muszą być myte, ponieważ się brudzą. Radzieckie podręczniki zawierały zalecenia, aby myć włosy co 7 dni, dziś uważa się je za przestarzałe. W tej materii nie ma jednolitych wymagań: każdy ma inną fizjologię, inny styl życia. Nie polecałbym mycia włosów częściej niż raz na 2 dni, ale jeśli uprawiasz sport lub pracujesz na świeżym powietrzu, twoje włosy szybciej się brudzą, więc musisz myć je częściej.\nKolorowanie. Oczywiste jest, że moda wymaga ofiar współczesnych kobiet: wszyscy farbujemy włosy. Ale radzę profesjonalistom, aby zaufali tej procedurze, chodź do salonów kosmetycznych, ponieważ fryzjerzy znają osobliwości farb, mogą osobiście doradzić nie tylko kolorem, ale także składem chemicznym.\nCurling i stylizacja. Nie ma konkretnych zaleceń dotyczących częstotliwości używania suszarek do włosów, szczypiec i produktów do stylizacji. Jeśli twoja fryzura wymaga codziennej stylizacji, curlingu lub prostowania włosów - oczywiście skorzystaj z nich. Ale jeśli twoje włosy pogarszają się po częstym stosowaniu suszarek, lakierów lub pianek, rozważ zmianę fryzury..\nWzmocnienie włosów Aby wzmocnić i poprawić ogólny stan, polecam stosowanie specjalnych balsamów - do włosów suchych, na rozdwojone końcówki. Ale jeśli włosy wyglądają dobrze i nie wymagają dodatkowej pielęgnacji - nie przeciążaj ich.\n- Jak wybrać szampon? Ich asortyment jest dziś duży, ciągle pojawiają się nowe przedmioty...\n- Nie podzielam ogólnego alarmu o składzie szamponów. Czy mają surfaktanty (surfaktanty), czy nie, moim zdaniem, to nie ma znaczenia. Nie zmieniaj wyboru szamponu w kryminał ze szczegółowym studium jego składu. Prawdopodobnie prawie wszystkie detergenty zawierają niektóre składniki, które nie są bardzo przydatne dla organizmu. Ale jeśli jesteś osobą zdrową, użyj dowolnego szamponu, który ci się podoba. Jego główne zadanie: dobrze zmyć brud.\nAle jeśli masz problemy z włosami, lepiej nie poddawać się samoleczeniu: możesz poświęcić na to dużo pieniędzy i czasu, ale nie możesz osiągnąć rezultatu. Skonsultuj się z lekarzem, on będzie w stanie poprawnie zidentyfikować twój problem i doradzi ci właściwy szampon do leczenia i dodatkowe środki przeciw wypadaniu włosów.\nCiągle tracimy włosy i jest to całkowicie normalny proces fizjologiczny. Codziennie wypada około 100 włosów, a na ich miejscu zaczynają rosnąć nowe. Ale czasami naturalny porządek jest zakłócany, a włosy zaczynają wypadać bardziej aktywnie niż zwykle. Co powoduje zwiększone wypadanie włosów i czy można sobie z tym poradzić?\nDlaczego wypadanie włosów: normalne lub patologiczne?\nWłosy rosną przez około 3 lata, a po tym okresie wypadają, ustępując miejsca nowemu. Włosy wypadają podczas czesania i mycia włosów, kilka kawałków po prostu spada same i nie ma w tym nic niezwykłego. Jeśli nie czesałeś przez długi czas lub nie myłeś włosów przez długi czas, tempo utraty może nieznacznie wzrosnąć. Trochę więcej włosów jest również traconych po rozpuszczeniu bardzo ciasnej fryzury. Wszystko to wpisuje się w pojęcie „normy”. Musisz się martwić, gdy utrata wzrośnie zauważalnie i regularnie tracisz ponad 100-150 włosów dziennie.\nOczywiście nikt nie policzy liczby wypadających włosów dziennie. Jak zatem ustalić, czy wypadanie włosów mieści się w normalnym zakresie?\nMożesz to zauważyć przypadkowo, na przykład zauważając, że na grzebieniu lub ubraniach pozostało więcej włosów. Możesz zrobić prosty test - przytrzymaj kosmyk włosów palcami i delikatnie pociągnij. Jeśli wszystko jest w porządku, w dłoni pozostanie 1–5 włosów, ale jeśli opadnie cały pas, wygląda na to, że cebulki włosów są naprawdę osłabione.\nJeśli włosy zaczęły wypadać stosunkowo dawno temu, zauważysz to po stanie fryzury: mogą pojawić się łyse łaty lub łyse plamy, włosy wydają się coraz bardziej płynne, skóra głowy zaczyna przez nie świecić.\nJednak wszystko to jest dość subiektywnymi wskaźnikami. Aby dowiedzieć się, co dokładnie dzieje się z włosami, musisz odwiedzić trichologa - specjalistę od zdrowia włosów. Przeprowadzi testy (w szczególności trichogram) i dowie się dokładnie, dlaczego włosy tracą gęstość, jaki procent włosów znajduje się w fazie aktywnego wzrostu, ile pęcherzyków jest w spoczynku, ile jednostek faktycznie tracisz na dzień, jak zdrowe są mieszki włosowe i skóra głowy. Jeśli znajdziesz jakieś problemy, tricholog może skierować Cię na konsultację z innymi specjalistami, ponieważ przyczyny wypadania włosów są bardzo różnorodne - a niektóre z nich mogą być bardzo poważne.\nBardzo często odpowiedź na pytanie „dlaczego wypadają włosy?” leży właśnie pod wpływem czynników zewnętrznych. Środowisko jest niezwykle aktywne dla naszego zdrowia i dobrego samopoczucia, w tym stanu linii włosów..\nNa przykład sytuacja środowiskowa w regionie ma znaczący wpływ. Brudne powietrze i zwiększony poziom promieniowania tła mogą być szkodliwe dla zdrowia w ogóle, a zwłaszcza dla włosów. Praca przy niebezpiecznej produkcji związanej z niebezpiecznymi chemikaliami może również negatywnie wpływać na gęstość włosów.\nJednak częściej ludzie, niestety, sami zatruwają swoje ciało. Złe nawyki - przede wszystkim alkohol i palenie - mogą również prowadzić do wypadania włosów. Zarówno tytoń, jak i alkohol uszkadzają układ sercowo-naczyniowy: małe naczynia włosowate zaczynają działać gorzej, a odżywianie mieszków włosowych jest zaburzone.\nStres, ciągłe napięcie nerwowe, lęk i depresja również często wystarczają, aby spowodować wypadanie włosów.\nI wreszcie, musisz wiedzieć, że wiele leków może osłabiać mieszki włosowe. Leki przeciwdepresyjne, niektóre leki hormonalne, leki chemioterapeutyczne, retinoidy, beta-adrenolityki, leki przeciwpsychotyczne, leki przeciwdrgawkowe, tyreostatyki, heparyna i niektóre inne leki wywołują takie działania niepożądane..\nRadzenie sobie z wypadaniem włosów spowodowanym przyczynami zewnętrznymi jest stosunkowo proste. Trzeba po prostu wyeliminować czynnik szkodliwy: porzucić zły nawyk, poprosić lekarza o wybór innego leku, nauczyć się radzić sobie z niepokojami i przenieść się do życia w bezpieczniejszym dla środowiska miejscu - a włosy bardzo szybko się odrodzą.\nAle czasami wypadanie włosów wynika z przyczyn wewnętrznych. W takim przypadku zdrowie można przywrócić włosom, ale tylko poprzez wyleczenie choroby podstawowej, która doprowadziła do wypadania włosów.\nNajczęstsze czynniki powodujące wypadanie włosów to:\nAwitaminoza. Słabe, cienkie i łamliwe włosy są objawem braku wielu witamin, takich jak witaminy B. Czasami niedobór jest wynikiem monotonnej lub zbyt surowej diety. Jednak w niektórych przypadkach witaminy są w odpowiedniej ilości, ale nie są wchłaniane przez organizm - najczęściej z powodu chorób przewodu żołądkowo-jelitowego. W przypadku niedoboru witamin włosy wypadają równomiernie w całej głowie - włosy wyraźnie przerzedzają się, jednak nie obserwuje się wyraźnie określonych ognisk utraty. Zjawisko to nazywane jest łysieniem rozlanym..\nNiedokrwistość z niedoboru żelaza. Wypadanie włosów jest jedną z pierwszych oznak niedoboru żelaza. Podobnie jak w przypadku witamin, niedobór żelaza może być spowodowany zarówno brakiem diety, jak i problemami z wchłanianiem tego pierwiastka. Według rosyjskiego Ministerstwa Zdrowia niedobór żelaza obserwuje się u 50% populacji, aw niektórych grupach wskaźnik ten osiąga 80%. Zagrożone są kobiety, zwłaszcza w ciąży i karmiące piersią . Niedokrwistość z niedoboru żelaza charakteryzuje się także rozlanym łysieniem.\nChoroby zakaźne skóry głowy. Choroby takie jak łuszczyca, łojotok i różne infekcje grzybicze często prowadzą do wypadania włosów..\nZaburzenia hormonalne. Hormony mają ogromny wpływ na całe ciało, w tym na stan linii włosów. Łysienie androgenowe jest tylko przykładem takiego efektu. Ten rodzaj łysienia występuje najczęściej u mężczyzn, stanowiąc około 95% wszystkich przypadków wypadania włosów. Jednak łysienie androgenowe występuje również u kobiet, choć znacznie rzadziej - tylko w 20% przypadków . Łysienie androgenowe wynika z ekspozycji na męskie hormony płciowe. W przypadku tego rodzaju łysienia u mężczyzn włosy zaczynają wypadać z przednich i ciemieniowych części głowy, au kobiet - w okolicy środkowego przedziału. Stopniowo zwiększa się obszar wypadania włosów. Ten rodzaj łysienia jest bardzo trudny do leczenia, chociaż współczesne leki (w szczególności minoksydyl) mogą go na pewien czas spowolnić. Ale często jedynym wyjściem jest przeszczep włosów.\nZaburzenia autoimmunologiczne. W chorobach autoimmunologicznych często rozwija się ogniskowe łysienie - włosy wypadają, tworząc małe (wielkości monety) plamy pozbawione roślinności. Stopniowo ogniska wypadania włosów rozszerzają się i łączą. Łysienie autoimmunologiczne występuje rzadko (około 0,5% przypadków), ale jest trudne do wyleczenia. Impulsem do jego rozwoju mogą być przenoszone choroby wirusowe, silny stres, leczenie antybiotykami.\nKontuzje Oparzenia, rany, głębokie otarcia i stany zapalne mogą prowadzić do śmierci mieszków włosowych. W takim przypadku włosy nie odzyskają się, a przeszczep włosów jest jedynym możliwym sposobem rozwiązania problemu, ponieważ same mieszki włosowe w przypadku urazów są zastępowane tkanką łączną. Urazowe lub bliznowaciejące łysienie występuje u około 2% wszystkich przypadków wypadania włosów..\nNiemożliwe jest ustalenie, dlaczego włosy wypadają same bez badania lekarskiego, testów i analiz. Nie zapominaj, że wypadanie włosów może sygnalizować poważne choroby wymagające natychmiastowego leczenia. Dlatego nie powinieneś ryzykować swojego zdrowia i samoleczenia za pomocą kosmetyków i przepisów ludowych. Po pierwsze, możesz stracić czas i rozpocząć niebezpieczną chorobę. Po drugie, wszelkie domowe przepisy, a także szampony i maski, są dalekie od skuteczności w leczeniu wypadania włosów, metodach fizjoterapeutycznych i innych „ciężkich artylerii” z arsenału współczesnej medycyny.\nPamiętaj, że jeśli nie leczysz łysienia, to po kilku latach, niezależnie od przyczyn, które go spowodowały, odbudowa włosów będzie bardzo trudna, a jedyną skuteczną metodą będzie przeszczep. Jednak dzisiaj nie jest to bolesny proces, ponieważ nowoczesne kliniki stosują minimalnie inwazyjne metody przeszczepu włosów. Niemniej jednak lepiej tego nie robić.\nJak wybrać klinikę do przeszczepu włosów na łysienie?\n„Czasami przeszczep włosów staje się ostatnią nadzieją na znalezienie grubej głowy i pozbycie się kompleksów związanych z brakiem włosów”, mówi specjalista w Klinice Transplantacji Włosów HFE. - Często przychodzą do nas pacjenci z zaawansowanymi przypadkami łysienia androgenowego, ludzie, którzy stracili włosy w wyniku urazów, a czasami tylko ci, którzy z natury mają bardzo cienkie włosy. Na szczęście dzisiaj jesteśmy w stanie pomóc prawie wszystkim. Oczywiście warto pamiętać, że każda usługa medyczna ma przeciwwskazania, a przeszczep mieszków włosowych nie jest wyjątkiem. Jeśli jednak nie masz względnych i absolutnych przeciwwskazań, nie powinieneś obawiać się perspektywy przeszczepienia włosów na skórze głowy, w naszych czasach jest to dość powszechna procedura. Najważniejsze jest, aby wybrać odpowiednią klinikę.\nW Centrum Medycznym HFE przeszczep mieszków włosowych jest prawie bezbolesny, nie ma po nim blizn, a ryzyko infekcji, obrzęku i bólu po zabiegu jest zminimalizowane. Możesz wrócić do normalnego życia za dzień lub dwa. Ale co najważniejsze - przeszczep mieszków włosowych w klinice HFE daje w większości przypadków bardzo naturalny wynik. Kiedy włosy zaczną odrastać, nawet fryzjer nie będzie w stanie ustalić, gdzie kończy się praca natury i zaczyna się praca specjalistycznego trichologa z naszego centrum medycznego. Oczywiście, aby osiągnąć taki wynik, należy skontaktować się z kliniką o dobrej reputacji, w której pracują lekarze z dużym doświadczeniem. Nasi specjaliści świadczą usługi od ponad 10 lat i pomogli setkom pacjentów znaleźć gęste włosy ».\nP.S. Możesz zapoznać się z usługami kliniki HFE na oficjalnej stronie internetowej centrum medycznego.\nKażda kobieta jest niezadowolona ze stanu włosów - cienkich, niegrzecznych, puszystych, łamliwych, tłustych, suchych, matowych - to główne problemy, z którymi boryka się płeć piękna. Jednak przy odpowiednim odżywianiu i pielęgnacji każda dziewczyna może spełnić swoje marzenie o pięknych włosach.\nAle jeśli twoje włosy zaczną wypadać bardzo mocno, samo jedzenie nie wystarczy. Przede wszystkim musisz zrozumieć przyczyny wypadania włosów..\nUważa się to za normalne, gdy codziennie wypada 50-100 włosów. Jeśli jednak wypadanie włosów znacznie przekroczy ten limit, jest to problem..\nJakie są możliwe przyczyny wypadania włosów u kobiet?\nWypadanie włosów jest często dziedzicznym problemem. Jeśli członkowie rodziny żeńskiej linii stracili włosy w pewnym wieku, prawdopodobne jest, że również jesteś na to podatny.\nWypadanie włosów z powodu nierównowagi hormonalnej\nNajczęstszą przyczyną wypadania włosów u kobiet jest nierównowaga hormonalna, która może prowadzić do trwałej utraty włosów. Może się to zdarzyć w stanach takich jak ciąża, poród, pigułki antykoncepcyjne, menopauza lub histerektomia. Ponieważ jest to tymczasowe, po pewnym czasie wszystko samo się zregeneruje.\nNiewystarczająca aktywność tarczycy pod względem medycznym nazywa się niedoczynnością tarczycy. Tarczyca znajduje się w szyi i wytwarza hormony niezbędne do wzrostu, rozwoju i metabolizmu włosów. Jeśli produkuje mniej hormonów, może to prowadzić do wypadania włosów. Skonsultuj się z lekarzem i podejmij niezbędne testy. Jeśli to jest problem, wypadanie włosów zatrzyma się, gdy poziom hormonów tarczycy stanie się normalny..\nChoroba lub operacja\nCiało może tymczasowo zatrzymać zadania, takie jak wytwarzanie włosów, które są całkowicie nieistotne, jeśli jesteś chory i powracasz do zdrowia lub przeszedłeś jakąś operację. Szczególne stany, takie jak zaburzenia czynności tarczycy, niedobór żelaza lub ciężkie zakażenie, mogą również powodować wypadanie włosów..\nBądź cierpliwy w tym okresie i spróbuj się zrelaksować i nie martw się. Gdy tylko ciało zacznie się regenerować, wypadanie włosów również się zmniejszy. Odżywiaj się dobrze i utrzymuj ciało pełne witamin.\nZaburzenia odżywiania i jedzenia, takie jak bulimia lub anoreksja, mogą powodować tymczasowe wypadanie włosów. Niedobór witamin, białek i minerałów w organizmie może prowadzić do wypadania włosów. Jeśli spożycie białka jest niskie, twoje ciało może zacząć tracić włosy, aby regulować jego zapotrzebowanie na białko..\nLokalne wypadanie włosów\nProdukcja: warzywa i owoce będą dobrym źródłem niezbędnych witamin. Jedz codziennie dwie różne sezonowe odmiany owoców. Ryby, mięso, twaróg i jajka są dobrym źródłem białka..\nJedną z głównych przyczyn wypadania włosów u kobiet może być stres. Uraz psychiczny, wypadek samochodowy, rozwód, śmierć bliskich może powodować ekstremalny stres emocjonalny lub fizyczny oraz przejściowy stan wypadania włosów.\nPonieważ może to być faza tymczasowa i zależy w dużej mierze od twojego stanu psychicznego i emocjonalnego, musisz najpierw się uspokoić i spróbować złagodzić stres, aby odzyskać siły po stresie.\nDzienne spożycie witaminy A wynosi 5000 jednostek międzynarodowych (jm) u dorosłych, u dzieci w wieku powyżej czterech lat powinno wynosić od 2500 do 10 000 jm. W przypadku spożycia w nadmiarze może to prowadzić do wypadania włosów..\nBrak witaminy B w organizmie może prowadzić do wypadania włosów. Trudno jest zidentyfikować ten niedobór w ciele, ale jeśli cierpisz na wypadanie włosów, może to być jeden z możliwych powodów..\nProste zmiany żywieniowe mogą pomóc rozwiązać ten problem. Awokado i orzechy są dobrym źródłem witaminy B. Pożywna dieta, w tym owoce i warzywa, jest dobrym sposobem na przezwyciężenie niedoborów. Naturalną witaminę B można znaleźć w skrobiowych warzywach, mięsie, rybach i owocach innych niż cytrusowe..\nPrawie całkowite wypadanie włosów\n1 na 10 kobiet w wieku 20–49 lat ma niedokrwistość. Anemia to nic innego jak niedobór żelaza w ciele. Może również prowadzić do wypadania włosów i jest bardzo uleczalny..\nProste badanie krwi zalecane przez lekarza może pomóc w zdiagnozowaniu choroby. Inne objawy niedokrwistości obejmują zawroty głowy, bladość skóry, zimne nogi i ramiona.\nUtrata masy ciała w krótkim czasie może stać się urazem fizycznym organizmu, może powodować niedobór witamin i minerałów w organizmie i prowadzić do wypadania włosów. Jeśli jesteś na diecie lub próbujesz schudnąć, koniecznie weź niezbędną ilość witamin i białek, aby uniknąć wypadania włosów.\nZespół policystycznych jajników to brak równowagi żeńskich hormonów płciowych. Nadmierna produkcja androgenów może powodować torbiele jajników, wysokie ryzyko cukrzycy, bezpłodność, przyrost masy ciała, zmiany w miesiączce i wypadanie włosów. Ze względu na dominujące męskie hormony u kobiet z PCOS, kobiety mogą mieć więcej włosów na twarzy i innych częściach ciała. W takim przypadku włosy na głowie mogą być mniejsze niż normalnie.\nJeśli wystąpi którykolwiek z powyższych objawów, skonsultuj się z lekarzem i podejmij leczenie..\nFryzura lub fryzura\nSztywne fryzury lub trwałe układanie może powodować wypadanie włosów z powodu nadmiernego stresu. Ciasne warkocze, bułki do włosów, prostowanie włosów, obróbka gorącym olejem, trwała lub wysoka temperatura mogą wpływać na cebulki włosów i je uszkadzać, powodując wypadanie włosów.\nChemioterapia jest znaną przyczyną wypadania włosów. Leki przyjmowane przy wysokim ciśnieniu krwi i dnie moczanowej (bolesny stan stawów) mogą również powodować wypadanie włosów u kobiet. Po zakończeniu chemioterapii i wyzdrowieniu pacjenta nowe włosy odrosną automatycznie.\nToczeń jest chorobą autoimmunologiczną, która powoduje wypadanie włosów u kobiet. W tym samym czasie włosy wypadają w jednym miejscu i nie odrastają, tworząc łysinę.\nW rzeczywistości wypadanie włosów jest normą w ludzkim ciele. Istnieją jednak wskaźniki, których przekroczenie oznacza obecność poważnych problemów zdrowotnych. Jeśli zauważysz nadmierne wypadanie włosów, natychmiast skonsultuj się ze specjalistą i nie stosuj samoleczenia, i pamiętaj, że twoje zdrowie jest w twoich rękach.\nPaleta kolorów balsam toniczny, jaki odcień wybrać dla swoich włosów\nGęstość i piękno loków zależy w dużej mierze od odpowiednio dobranej diety. Bez odpowiedniej ilości witamin i minerałów zaczynają wypadać, tracą połysk i elastyczność.\nMetody stosowania mąki do włosów i jej zalety


Jaki alarm? Do kupienia proponuję pitbull dt 8005 zapięcie typu . Dobre opinie.\nONGUARD PITBULL U-lock do roweru wyprodukowany ze stali hartowanej. Zamek o nowo opracowanym cylindrze blokowania, dającym więcej bezpieczeństwa przed niepożądanym otworzeniem. W zestawie ze stalową linką rozszerzającą poziom bezpieczeństwa. Dzięki uchwytowi zapięcie można z łatwością transportować na rowerze.\nZapięcia kolekcji: PITBULL\nLepsza ochrona dla przeciętnych i dużych obszarów przestępczości. Mechanizm blokujący X4P - 4 zapadkowa ochrona. Konkretny 14mm U-lock z hartowanej stali jest wytrzymały na cięcie, wyważanie lub stosowanie dźwigni oraz gwarantuje uzupełniające miejsce na więcej opcji zabezpieczeń. Nowe powłoki poprawiające ochronę wykończenia.\n- NOWOŚĆ - Z-Cylinder jest oporny na wstrząsy, kucie, ciągnięcie lub wiercenie\n- solidny 14mm U-lock z hartowanej stali niepodatny na cięcie, wyważanie lub wykorzystywanie dźwigni\n- NOWOŚĆ - wszystkie zaślepki metalowe uzupełniającą ochronę przed obiciami i upadkami\n- NOWOŚĆ - automatyczne uszczelnienie wpustu na klucz, chroni przed dostaniem się do we wnętrzu brudu i błota\nONGUARD PITBULL U-lock do roweru wytwarzany ze stali hartowanej. Zamek o nowo opracowanym cylindrze blokowania, dającym więcej bezpieczeństwa przed niepożądanym otworzeniem. W komplecie ze stalową...\nStalowa, pleciona linka opancerzona rękawem ze stali hartowanej, wytrzymałej na przecięcia i piłowanie. Osłona winylowa broni poprzez zadrapaniami. Cechy: Długość: 120 cm.Średnica: 25 mm.Mechanizm...\nONGUARD OG SERIES - Stalowa, pleciona linka wytrzymała na przecięcia i piłowanie. Osłona winylowa chroni przez zadrapaniami. Dołączony pasek na rzep pozwalający spiąć skręconą linkę. Zastosowane...\nWysokiej jakości zapięcie łączy w sobie zalety bezpieczeństwa U-lock'a łatwo obsługi i wszechstronnością linki. Trafnyą długość do zabezpieczenia ramy i koła do słupa lub innego stałego...\nAntykradzieżowe zapięcie do roweru ONGUARD odstrasza potencjalnego złodzieja. Brute STD to masywne zapięcie rodzaju U-Lock o wskaźniku bezpieczeństwa równym 97/100. Technologia X4P Quattro Bolt...\nŁańcuch rowerowy zbudowany z 8 mm ogniw ze stali hartowanej, utwardzanych tytanem połączonych z mechanizmem blokującym SBC. Podwójnie gumowana powłoka zamka pozwala na wygodny uchwyt i ochronę...


10 Lutego 2020 • 4,261 Oglądających\nOptymalizacja poziomu kwasów tłuszczowych omega-3, witaminy D i magnezu może pomóc zmniejszyć stres i pozytywnie wpłynąć na zdrowie mózgu\nJeśli zdecydujesz się użyć suplementu witaminy D3, połącz go z magnezem i witaminą K2, aby zmniejszyć ryzyko miażdżycy\nUtrzymanie optymalnego poziomu magnezu obniża ryzyko niepokoju i niedoboru witaminy D\nMózg ma wysokie stężenie kwasów tłuszczowych omega-3, dlatego ich niedobór jest związany z lękiem i depresją\nPodczas ostrej reakcji na stres, organizm ulega zmianom chemicznym, które umożliwiają ucieczkę przed drapieżnikami lub zabicie zdobyczy. Jest to znane jako reakcja „walcz lub uciekaj”.\nNiestety, niektóre z tych samych ratujących życie reakcji chemicznych, które chronią przed niebezpieczeństwem, mogą być również wyzwalane jako reakcja na postrzegane zagrożenia społeczne, takie jak radzenie sobie z problemem ze współpracownikiem lub lęk przed wystąpieniami publicznymi. Innymi słowy, zdarza się, że organizm ma trudności z wyłączeniem reakcji na stres.\nChroniczny stres jest jednym z największych wyzwań, przed którymi stoją dorośli w USA. Wiele osób twierdzi, że stres ma negatywny wpływ na ich zdrowie fizyczne i psychiczne. W ankiecie przeprowadzonej w 2015 roku przez Amerykańskie Towarzystwo Psychologiczne wykazano, że znaczna liczba osób uważa, iż nie robi wystarczająco dużo, aby poradzić sobie ze stresem.\nTylko połowa badanych osób stwierdziła, że angażuje się w zarządzanie stresem kilka razy w miesiącu lub krócej, a 18% stwierdziło, że nigdy tego nie robili. Niektórzy zgłaszali przejadanie się lub spożywanie niezdrowej żywności jako reakcję na stres, a 46% stwierdziło, że nie śpią w nocy ze względu na bardzo wysoki poziom stresu.\nRobert Sapolsky jest profesorem na Uniwersytecie Stanforda. Każdego roku spędza kilka tygodni w kenijskiej dziczy badając pawiany. Odkrył, że małpy, które miały wyższy poziom stresu, miały wyższe tętno i ciśnienie krwi. Pod wpływem stresu tętnice pawianów były wypełnione płytką nazębną, ograniczającą przepływ krwi do serca.\nPo raz pierwszy stres został naukowo powiązany z pogarszającym się zdrowiem dzikich ssaków naczelnych. Jak się okazuje, stres ma taki sam wpływ na inne naczelne – na przykład na ludzi! Na szczęście szkodliwe skutki stresu można częściowo złagodzić poprzez relaksację, medytację i techniki wolności emocjonalnej (EFT).\nInnym potencjalnym czynnikiem wywołującym przewlekłą reakcję na stres są nieoptymalne poziomy witaminy D, magnezu i kwasów tłuszczowych omega-3 – jednak możemy coś z tym zrobić.\nWitamina D poprawia objawy depresji i lęku\nWitamina D, znana również jako witamina ze słońca, jest hormonem wytwarzanym przez organizm po ekspozycji na promienie UVB ze słońca. Witamina D odgrywa znaczącą rolę w kilku stanach chorobowych w organizmie. Niedobór witaminy D w dzieciństwie może zwiększać ryzyko nadciśnienia, a jej niedobór w wieku dorosłym może zwiększać ryzyko raka i śmiertelności z jakiejkolwiek przyczyny.\nNiedobór może prowadzić do szeregu innych negatywnych skutków zdrowotnych, które opisuję w poprzednim artykule pt. „5 głównych objawów niedoboru witaminy D”. Witamina D ma również wpływ na inne codzienne zmagania, w tym nastrój i zdrowie emocjonalne.\nBadania opublikowane w Journal of Diabetes Research oceniały wpływ suplementacji witaminy D na kobiety z cukrzycą typu 2, które w trakcie badania doświadczały objawów depresji. Dane ujawniły znaczny spadek objawów depresji i lęku oraz poprawę stanu zdrowia psychicznego po zastosowaniu suplementacji witaminy D.\nOdkryli, że kobiety, które uzyskały najlepszą odpowiedź na suplementację, nie przyjmowały innych leków przeciw zaburzeniom nastroju, takich jak leki przeciwdepresyjne lub przeciwlękowe. W innym badaniu porównano wyniki krwi mężczyzn i kobiet cierpiących na depresję z wynikami grupy kontrolnej.\nNaukowcy odkryli znacznie niższy poziom kalcydiolu (analogu witaminy D występującego w wątrobie) u osób cierpiących na depresję i lęki w porównaniu do osób z grupy kontrolnej bez zaburzeń zdrowia psychicznego.\nW ocenie związku między witaminą D a zwierzęcymi komórkami nerwowymi, jeden zespół badawczy stwierdził, że witamina D utrzymuje w mózgu pozakomórkowy neuroprzekaźnik regulujący nastrój – serotoninę, co może wyjaśniać rolę, jaką odgrywa ona w zaburzeniach neuropsychiatrycznych.\nProsty błąd matematyczny jest jednym z powodów niedokładności określania poziomu witaminy D, który jest niezbędny do utrzymania dobrego zdrowia. Błąd spowodował dziesięciokrotne niedoszacowanie. Jeśli zostanie to skorygowane, oficjalne zalecenie będzie wynosiło 6000 IU dziennie dla dorosłych, a nie 600 IU.\nDane opublikowane w Archives of Internal Medicine pokazują, że 75% dorosłych Amerykanów i nastolatków ma niedobór witaminy D, gdy za wystarczający poziom uzna się 30 nanogramów na mililitr (ng/ml). Jedynym sposobem, aby zmierzyć, ile witaminy D potrzebujesz, jest zbadanie jej poziomu we krwi, najlepiej dwa razy w roku.\nZgodnie ze standardami Rady ds. Witaminy D należy dążyć do uzyskania poziomu między 60 a 80 ng/ml, przy czym 40 ng/ml stanowi dolną granicę. Wyniki nowego badania opublikowanego w 2018 roku wykazały, że optymalny poziom pozwalający na zapobieganie nowotworom wynosi od 60 do 80 ng/ml.\nMagnez pomaga regulować funkcje neurologiczne i nastrój\nMagnez jest czwartym pod względem ilości minerałem w organizmie człowieka. Odgrywa ważną rolę w funkcjonowaniu prawie każdej komórki. Niedobór magnezu może mieć szereg konsekwencji, w tym zaparcia, skurcze mięśni, migreny i wysokie ciśnienie krwi.\nWystarczająca ilość magnezu może zmniejszyć ryzyko chorób serca, nadciśnienia i migreny, a także poprawić sen i pomóc zrelaksować się psychicznie i fizycznie.\nNaukowcy odkryli, że niedobór magnezu jest związany z doświadczaniem subiektywnego lęku, a jego suplementacja może pomóc w złagodzeniu tych objawów. W systematycznym przeglądzie badań, w tym w niektórych niepublikowanych badaniach, naukowcy odkryli dowody na to, że magnez jest korzystny w łagodzeniu lęku u osób podatnych na ten stan.\nPodobnie jak w przypadku witaminy D, wielu Amerykanów ma niedobór magnezu i często nie zdaje sobie z tego sprawy. Niektóre statystyki podają, że liczba osób mających niedobór może sięgać nawet 75% dorosłych i nastoletnich Amerykanów. Niestety organizm człowieka zużywa więcej magnezu podczas stresu, więc jego niedobór może spowodować błędne koło.\nMożna temu przeciwdziałać, spożywając pokarmy bogate w magnez, takie jak orzechy brazylijskie, orzechy nerkowca, awokado, nasiona, ciemnozielone warzywa, takie jak szpinak i boćwina. W szczególnie stresujących porach roku warto rozważyć zastosowanie suplementu, ponieważ wiele uprawnych gleb na świecie uległo znacznemu zubożeniu w minerały.\nNie ma prostego rutynowego badania krwi pozwalającego ustalić poziom magnezu, więc najlepiej jest wykonać badanie ustalające poziom magnezu w czerwonych krwinkach, aby uzyskać rozsądną ocenę podczas monitorowania i oceny objawów.\nAktywność neuroprotekcyjna kwasów tłuszczowych omega-3 może pomóc w złagodzeniu lęku\nOrganizm potrzebuje tłuszczu z żywności, aby utrzymać zdrową skórę, włosy i układ nerwowy. Tłuszcz pomaga wchłonąć niektóre witaminy i izoluje ciało, dzięki czemu może ono utrzymać ciepło. Chociaż spożywanie zbyt dużej lub zbyt małej ilości tłuszczów jest szkodliwe, bez zdrowych tłuszczów organizm człowieka nie będzie działał poprawnie.\nWielonienasycone tłuszcze są niezbędne, co oznacza, że musisz je jeść, ponieważ organizm ich nie wytwarza. Dwa główne typy to kwasy tłuszczowe omega-3 i omega-6. Chociaż oba są niezbędne dla dobrego zdrowia, ważne jest zachowanie odpowiedniej proporcji między nimi.\nPo tkance tłuszczowej, najwyższe stężenie tłuszczu znajduje się w mózgu. Zwane również lipidami, kwasy tłuszczowe omega-6 i omega-3 licznie występują w mózgu. W jednym z przeglądów literatury, naukowcy skupili się na pytaniu o wpływ kwasów tłuszczowych omega na lęk i depresję – obszar neurobiologii żywieniowej.\nNaukowcy znaleźli dowody na poparcie tego, że niskie spożycie kwasów tłuszczowych omega-3 jest związane z depresją i lękiem, w tym wyniki badań osób z rozpoznaniem depresji lub lęku, u których stwierdzono niski poziom kwasów omega-3 i wysoki poziom kwasów omega-6.\nKorzystając z indeksu omega-3 – pomiaru kwasów tłuszczowych omega-3 w czerwonych krwinkach, naukowcy byli w stanie zidentyfikować zakres, który może zmniejszyć ryzyko chorób serca. Zmniejszenie odpowiedzi zapalnej związane z wyższym poziomem kwasów tłuszczowych omega-3 może również zmniejszyć objawy astmy, ryzyko rozwoju choroby Parkinsona, stwardnienia rozsianego i depresji.\nWitamina D, witamina K-2, magnez i omega-3 działają razem\nCiało człowieka jest złożonym organizmem, który polega na spożywanej żywności, aby jak najlepiej funkcjonować. Bez dobrze zbilansowanego spożycia witamin, minerałów, tłuszczów i innych składników odżywczych Twoje ciało nie będzie miało narzędzi, których potrzebuje do funkcjonowania, co może prowadzić do rozwoju chorób. Jednak żaden z tych niezbędnych składników odżywczych nie działa w próżni. Innymi słowy, wiele z nich potrzebuje innych związków do prawidłowego wykonywania swojej pracy.\nAby zapewnić optymalne funkcjonowanie, musisz upewnić się, że otrzymujesz odpowiednie ilości witaminy D3, witaminy K2 MK-7, magnezu i kwasów tłuszczowych omega-3, aby chronić zdrowie mózgu, zapobiegać depresji i lękowi. GrassrootsHealth oferuje podwójny zestaw testowy do pomiaru poziomu kwasów tłuszczowych omega-3 i witaminy D3. Udział w tym projekcie daje naukowcom możliwość dowiedzenia się, jak te dwa składniki odżywcze współdziałają razem.\nOferuję ten zestaw testowy po prostu z uprzejmości i wygody – sam nie odnoszę z tego żadnych korzyści. Wpływy ze sprzedaży trafiają bezpośrednio do GrassrootsHealth. Uważam, że niedobory tych składników odżywczych mają znaczący wpływ na zdrowie, dlatego zachęcam wszystkich do skorzystania z projektu w celu ustalenia optymalnego poziomu suplementacji.\nAutorzy dwóch badań zidentyfikowali interakcje między witaminą D i magnezem. Wyniki badań pokazują, że niski poziom magnezu negatywnie wpływa na zdolność organizmu do korzystania z witaminy D, nawet jeśli jej poziom w organizmie jest odpowiedni. Po prostu spożywając optymalne ilości magnezu, możesz zmniejszyć ryzyko niedoboru witaminy D, zmniejszając w ten sposób swoją zależność od suplementów witaminy D.\nWitamina K jest witaminą rozpuszczalną w tłuszczach, która ma znaczący wpływ na zdrowie. Witamina K2 działa w połączeniu z witaminą D i magnezem, wpływając na zdrowie kości i serca. Chociaż nie jest niezbędna do poprawy nastroju, jeśli bierzesz suplement witaminy D3, konieczne jest również przyjmowanie odpowiedniej ilości witaminy K2, aby zmniejszyć ryzyko miażdżycy.\nWitamina D wspiera rozwój kości, pomagając im wchłonąć wapń, podczas gdy witamina K2 kieruje wapń do kości i zapobiega odkładaniu się tego pierwiastka w tętnicach.


Firmy wycofują sprzęt z autostrady A4, bo nie dostają pieniędzy | Nowiny\nFirmy wycofują sprzęt z autostrady A4, bo nie dostają pieniędzy\nBartosz Gubernat b.gubernat@nowiny24.pl 24.06.2011 Zaktualizowano 24.06.2011\nPrzebieg A4 z widokiem na węzeł Ropczyce. Fot. GDDKiA\nPodkarpackie firmy miały na autostradzie A4 zarobić, tymczasem zleceniodawcy spóźniają się z płatnościami faktur. Podwykonawca na odcinku Rzeszów-Dębica przerwał milczenie.\nGroźba wycofania się Greków z budowy A4, to nie jedyny problem na podkarpackim odcinku autostrady. Mali podwykonawcy drogi mają także problem z doczekaniem się płatności od większych graczy. Mamy sygnały m.in. z odcinka Dębica Pustynia – Rzeszów Zachód.\nNie płacą za sprzęt wynajęty do budowy autostrady\n- Ja wynajmuję sprzęt dla firmy Fardo, która jest z kolei podwykonawcą spółki Stats. Obie pracują dla Budimexu. Fardo zalega mi 140 tys. zł. Zaległości byłyby jeszcze większe, ale zabrałam z budowy wywrotki. W tej chwili zostały tu jeszcze tylko dwie moje koparko-ładowarki. Z tego co wiem, sięgające nawet miliona złotych zaległości podwykonawcy mają także wobec kilku innych firm - mówi Renata Szewczyk, właścicielka kieleckiego Brukbudu.\nI dodaje, że ze względu na zaległości wielu podwykonawców rozważa wycofanie się z placu budowy.\n– Ja zrobię tak na pewno. Na razie nie pracuje także sprzęt innych firm. Szef jednej z nich powiedział mi, że uruchomi maszyny tylko wówczas, gdy dostanie zaległą zapłatę oraz zaliczkę na poczet kolejnych prac - mówi R. Szewczyk.\nCzytaj także: Poznaj firmy, które budują naszą autostradę A4\nGDDKiA: To problem między firmami\n- My z naszym podwykonawcą rozliczamy się terminowo. Nie wnikamy w to, jak i czy rozlicza się ze swoimi partnerami. Interesuje nas postęp prac, a te idą zgodnie z harmonogramem – tłumaczy Bożena Wielgo z Budimexu.\nJak sprawa rozliczeń wygląda z punktu widzenia szefostwa Stats? W środę próbowaliśmy skontaktować się mailowo z przedstawicielami tej firmy (strona internetowa przedsiębiorstwa jest w budowie, w sieci nie ma żadnego numeru telefonu).Niestety, mimo prośby o kontakt nikt do nas nie zadzwonił.\nW Rzeszowskim oddziale GDDKiA nie chcą komentować tej sytuacji.\n– To sprawa między wykonawcą a firmami, które podnajmuje – mówi Joanna Rarus.