BM | Gminna Biblioteka Publiczna w Kornowacu - Strona 2\nMożliwość komentowania Mała Książka Wielki Człowiek została wyłączona\nOdbierz bezpłatną wyprawkę czytelniczą\nDo naszej biblioteki dotarły wyprawki czytelnicze w ramach projektu „Mała książka – wielki człowiek”! Od dzisiaj przedszkolaki, które odwiedzą bibliotekę w Kobyli i Pogrzebieniu otrzymają bezpłatne książeczki na dobry czytelniczy start.\nMożliwość komentowania Odbierz bezpłatną wyprawkę czytelniczą została wyłączona\nInformujemy, że Gminna Biblioteka Publiczna w Kornowacu zakwalifikowała się do nowej edycji projektu „Mała książka – wielki człowiek”, który skierowany jest do dzieci w wieku przedszkolnym.\nJuż jesienią Mali Czytelnicy będą mogli odebrać w bibliotece przygotowane specjalnie dla nich Wyprawki Czytelnicze.\nProjekt jest realizowany przez Instytutu Książki w ramach ogólnopolskiej kampanii promującej czytelnictwo „Mała Książka – wielki człowiek” we współpracy bibliotekami publicznymi. Każde dziecko w wieku przedszkolnym, które odwiedzi bibliotekę biorącą udział w projekcie, otrzyma w prezencie Wyprawkę Czytelniczą, a w niej: książkę „Pierwsze czytanki dla…” dostosowaną pod względem formy i treści do potrzeb przedszkolaka oraz Kartę Małego Czytelnika. Dzięki akcji dziecko pozna ważne miejsce na czytelniczej mapie dzieciństwa (bibliotekę) i zostanie pełnoprawnym uczestnikiem życia kulturalnego. Projekt realizowany jest w ramach ogólnopolskiej kampanii promującej czytanie generacyjne „Mała książka – wielki człowiek”.\nMożliwość komentowania „Mała książka – wielki człowiek” została wyłączona\nMożliwość komentowania Spotkanie multimedialne została wyłączona\nW związku z zawieszeniem działalności instytucji kultury oraz działalności dydaktycznej placówek oświatowych informujemy, że ” X Konkurs na Pisankę Wielkanocną” zostaje odwołany!\nMożliwość komentowania Konkurs odwołany! została wyłączona\nRoman Pankiewicz spotkanie autorskie\nW ramach promocji czytelnictwa, Gminna Biblioteka Publiczna w Kornowacu zaprosiła p. Romana Pankiewicza. Spotkanie autorskie odbyło się 27 lutego 2020 r. w Zespole Szkolno-Przedszkolnym w Pogrzebieniu. Uczestniczyły w nim dzieci z klas I-III.\nPan Roman Pankiewicz napisał ostatnio pięć dwujęzycznych bajek w formie rymowanej – opowiadających o zawodach związanych z kulturą i oświatą. W trakcie spotkania przeistaczał się w postacie opisywane w książkach: nauczyciela, bibliotekarza, aktora, animatora kultury. Zgromadzona na sali dziecięca publiczność wzięła czynny udział w literackiej zabawie, wymyślając rymowanki prezentujące omawiane zawody.\nMożliwość komentowania Roman Pankiewicz spotkanie autorskie została wyłączona\nNa zaproszenie biblioteki w środowy wieczór grupa teatralna Hipnotyczni działająca przy Studiu Muzyki, Piosenki i Teatru ARS, przedstawiła spektakl „Casting”. Dzieci pod kierownictwem pana Andrzeja Biskupa, który jest autorem tekstu i reżyserem widowiska ukazały w zabawny sposób perypetie trójki uczestników biorących udział w castingu. Na zakończenie wokaliści Studia ARS Emilka i pan Piotr wprowadzili zebranych gości w nastrój świąteczny, śpiewając pastorałki i kolędy.\nMożliwość komentowania Gościnnie w bibliotece – grupa Hipnotyczni została wyłączona\nLeszek Szczasny w podróży po Mauretanii\nW sposób wirtualny młodzież ze Szkoły Podstawowej w Kornowacu wraz z podróżnikiem Leszkiem Szczasnym odwiedzili dziś Mauretanię.\nPrezentację wzbogaconą różnorodnymi slajdami, którą przedstawił podróżujący raciborzanin była efektem trzytygodniowego pobytu w Mauretanii, gdzie muchy są groźniejsze od AL-Kaidy.\nLeszek Szczasny z pasją opowiadał o podróżowaniu autostopem, zwiedzaniu ciekawych miejsc tego afrykańskiego państwa oraz poznawaniu ciekawych ludzi. Słuchacze poznali obyczaje kraju, gdzie mieszkańcy jedzą mięso z wielbłąda i ubierają się w niewygodne bubu, toną w śmieciach, odganiając się od wszędobylskich much. Na koniec spotkania był czas na rozmowę i pytania.\nMożliwość komentowania Leszek Szczasny w podróży po Mauretanii została wyłączona


Tofik, Alf i Luna - 8 zajęcia kursu Pies Twój Przyjaciel w Łodzi\nNa wczorajszych zajęciach Tofik, Alf i Luna ćwiczyli m.in. zatrzymywanie się w biegu, czyli komendę awaryjną STOP. Niejednemu czworonogowi uratowała ona życie lub zdrowie. Jak zawsze było przy tym sporo zabawy, ale i zaskoczenia, że się jednak udaje ;) Powtarzaliśmy sobie również różne sygnały nagrody. Na sam koniec psiaki uczyły się relaksowania - niby prosta umiejętność, a jednak wiele czworonogów ma z nią ogromne problemy. Dobra robota!


Dostinex w leczeniu hiperprolaktynemii - Przysadka mózgowa September\nJak długo trwa dostinex (zwiększona prolaktyna)\nTam w moim 700 w tempie 600, jeśli się nie mylę. Miałem 3000 i zmniejszyłem go do normy w ciągu 2 miesięcy z pomocą Dostinex\nPiję Dostinex przez 4 tygodnie, pół raz w tygodniu, mam prolactinoma, a także miałem obfite białko jaja w 9 dts, po prostu oszalałem i ponieważ nie czułem się dziwnie tak wcześnie, wszyscy to straciliśmy)\nPrzepisano mi pół tabletki dwa razy w tygodniu. Razem -1 tabletka.\nTyle, że drugi raz wziąłem pigułkę w trakcie menstruacji i już 3 dnia cyklu od razu ją zdałem.\nOd pierwszej tabletki zadziałało na mnie.\nJak to zdobyłeś? Natychmiast powtórz?\nPowiedziano mi również, żebym uważnie monitorował, czy spada, jest też zły i bardzo trudno go podnieść. Miałem też 31 wyznaczonych na miesiąc, zgodnie ze schematem, kiedy Uzi przeszedł owulację idealną, chociaż byłem na Bizancjum.\nHmm... czy ja też mogę zostać sprawdzony ?! W następnym. M przekaże analizy.\nNorma 570 miałem 714\nTo jest to, co mówisz w innych posiłkach, ale nadal różnica wydaje się niewielka\nCóż, ja też mam\nTak, różnica jest niewielka, ale z jakiegoś powodu leczenie zostało przepisane przez długi czas. ((\nJeśli ten miesiąc się nie uda, nie będę już pił Dostinex. Ten lek ma bardzo silny wpływ na organizm..\nPij przez miesiąc i idź ponownie. ))))\nLepiej powtórz i poszukaj innego ginekologa\nPrzepisałem również Dostinex. 1/2 tygodnia. Muszę pić, aż zajdę w ciążę. Piłem już drugi miesiąc. Nie mogę się doczekać dobrych wyników. ))\nPowiedziano mi tylko miesiąc, potem sprawdź. Przyjrzyj się uważnie, aby nie przejść do minusa. Kiedy jest niedoceniany, to też nic dobrego\nDostinex działa bardzo szybko. Więc wszystko jest możliwe!\nPiję też przez pierwszy miesiąc. W środę zobaczę, jak to działa. B jak nie. Aż trzy dni. Klatka piersiowa nie boli, nic nie ciągnie, jedyna słabość jest okropna, jak pijaństwo, zhor (ale z PMS to bywa) wciąż przyprawia mnie o mdłości przez tydzień, rano, może cały dzień, więc nie B? Naprawdę mam nadzieję, że zadziała w następnym cykl wszystko się wydarzy. Akceptuję rano, G powiedział, że zwiększenie prolaktyny hamuje progesteron. Czekam na kolejny cykl, żeby wszystko się ułożyło? ☺\nTutaj też mam mdłości rano. Wczoraj nie mogłem nawet wstać, wszystko się kręciło. Cóż, winiłem za to, że przez cały dzień normalnie nie jadłem..\nLekarz powiedział, że powinien pić 1/4 dwa razy w tygodniu, aby utrzymać efekt. Raz w tygodniu 1/2 może nie utrzymywać efektu przez tydzień. W dniu, w którym piję Dostinex czy to piekło? ♀ Euforia i stan jakbym wypił butelkę wina, nadal nie jestem silny i tępy. Ale zostały trzy dni do miesiąca i nie mam mdłości? Za pierwszym razem chcę tylko porozmawiać? Osłabienie nie jest prawdziwe i zawroty głowy, także tachykardia. Mój mąż kupił granat i poczuł się trochę lepiej. Żołądek ciągnie się nawet po owulacji. Plus wydzielina jak pleśniawka, ale bez objawów. Wygląda na to, że moje ciało oszalało?\nOgólnie przepisywano mi 1/4 tabletki raz w tygodniu, nie znam mojej prolaktyny, po prostu przepisali stymulację clostilbegitem i zwiększa prolaktynę, powiedzieli też, że normalizuje się w ciągu miesiąca\nDziała szybko w ciągu miesiąca, możesz osiągnąć normę\nCo zrobić z PROLACTIN i DOSTINEX.\n[b] [color = # 000080] Hormony przekazałem w czerwcu [/ color] [/ b] [b] [color = # 4b0082] o 3 DC: [/ color] [/ b]\nFSH 5,61 (norma 1,8-11,3)\n[color = # ff0000] Hormon anty-Müllera 9,79 (0,19–10,6) [/ kolor]\n[color = # ff0000] Prolaktyna 1346.8 (norma 109-540) [/ color]\n[color = # ff0000] SSG 135.0 (14,1-129) [/ color]\nEstradiol 57,5 (norma 13-191)\nInsulina 6,9 (2,6-25,0)\nWolny testosteron 1,27 (0,04-4,18)\n[kolor = # 0000cd] T3 wolności 4,8 (2,5-7,5)\nT4 87,3 (53–158)\nWolności T4 15.09 (10.0-23) [/ kolor]\n[color = # 0000cd] TTG 1,29 (0,23-3,4) [/ color]\n17-jeden-progesteron 0,62 (0,1-0,8)\nKortyzol 422,0 (150-660)\nHormony pokazują, że zwiększona Prolaktyna zaczęła przyjmować [b] leki (dawka [u] jest najniższa) [/ u]\n8 lipca - 1/2 karty Dostinex\n15 lipca - 1/4 karty Dostinex\n22 lipca - 1/4 tabl. Dostinex [/ b]\n[b] [color = # 000080] Przetestowany ponownie pod koniec lipca, początek nowego cyklu, 2 dc. [/ kolor]\nProlaktyna 9,69 ng / ml (1,2 - 29,9) [/ b]\njeśli przeliczymy Prolaktynę na mIU / L = 203,49\n[b] Dziewczyny, to jest samo pytanie, jak mam postępować, pić czy nie pić Dostinex, obawiam się, że obniży Prolaktynę do zera. Do lekarza trafiam po wcześniejszym umówieniu pod koniec sierpnia (((\nI czy ciąża wystąpi z Prolactinia 200 mmu / l?\nDziewczęta LH i FSH, proszę sprawdzić w fazie folikularnej, jaki powinien być ich stosunek. [/ b]\nKiedy nie ma ciąży, ale jest mleko. Shalit prolactin? Dostinex z mikrogruczolakiem przysadki i mlekotokiem. Jak wziąć, kiedy, moje doświadczenie i wyniki badań w trakcie leczenia.\nW tej recenzji chcę podzielić się wrażeniami z przyjmowania dość poważnego leku o nazwie Dostinex.\nKrótko mówiąc, jest w stanie obniżyć poziom prolaktyny. Jak wiesz, ten hormon jest ogólnie odpowiedzialny za laktację, jest użytecznym i niezbędnym hormonem, ale gdy jest w nadmiarze, może być szkodliwy.\nNajczęściej Dostinex jest przepisywany tym, którzy z powodów medycznych lub własnych chcą przerwać laktację. Ponadto, jeśli pojawią się trudności z początkiem ciąży, winna może być również prolaktyna, w rzeczywistości jest to naturalny środek antykoncepcyjny. Jeśli jest podwyższony, zajście w ciążę będzie trudne lub niemożliwe..\nForma wydania: w opakowaniu 2 tabletki lub 8. W niektórych aptekach tabletki Dostinex są sprzedawane na sztukę.\nLek jest na receptę i miałam go, ale farmaceuta nie pytał.\n- zapobieganie fizjologicznej laktacji poporodowej;\n- tłumienie ustalonej laktacji poporodowej;\n- leczenie zaburzeń związanych z hiperprolaktynemią, w tym braku miesiączki, skąpego miesiączki, braku owulacji i mlekotoku;\n- gruczolaki przysadki wydzielające prolaktynę (mikro- i makroprolaktynemia), idiopatyczna hiperprolaktynemia, zespół „pustego” siodła tureckiego w połączeniu z hiperprolaktynemią.\nLek jest zapakowany w średniej wielkości kartonik. Wykonanie standardowe w kolorze białym i niebieskim.\nWewnątrz znajduje się plastikowy słoik z efektowną pokrywką.\nNa pokrywie znajdują się obrazy, jak ją otworzyć, to znaczy najpierw należy mocno ją nacisnąć i przewinąć. To jest tak zwana ochrona dzieci.\nNie zamierzałem pisać recenzji tego leku i nie fotografowałem samych tabletek. Ale w trakcie przechodzenia testów zobaczyłem, jak dobrze spada prolaktyna i postanowiłem podzielić się swoim doświadczeniem.\nTabletki są białe, podłużne. Podzielone przez ryzyko. Z jednej strony znajdowały się oznaczenia w postaci angielskich liter „P” i „U”, az drugiej liczba „700”\nTabletki są małe, około 0,7 mm. Kiedy je zobaczyłem, nie mogłem uwierzyć własnym oczom: czy te dwa maluchy leżą w tak dużym słoju? Czy to żart czy co? Cóż, bardzo skomplikowane i duże opakowanie na dwie malutkie tabletki. Prawdopodobnie zajmują setną jego część.\nA sztuczka polega na tym, że musiałem podzielić to na 4 równe części.\nInstrukcja jest bardzo duża, musiałem ją sfotografować w 4 przejściach.\nCena leku zależy od ilości tabletek (2 lub 8) i oczywiście z apteki ceny są bardzo różne. Więc 2 tabletki kosztowały mnie ponad 800 rubli. Cóż, to jest cholernie drogie (później zmieniłem zdanie). 8 tabletek kosztuje około 2500 rubli. Oczywiście bardziej opłaca się od razu wziąć dużą objętość, ale wtedy wiesz na pewno, że lek jest odpowiedni lub leczenie będzie się przeciągać przez długi czas, w przeciwnym razie będzie to wstyd. Szczerze mówiąc, nie wiem, czy ma tańsze analogi, trzeba się dowiedzieć od specjalisty.\nJest to bardzo ważne, ponieważ lek jest poważny. Lekarz wypisał mi pełny schemat leczenia, nawet nie zajrzałam do instrukcji.\nPoczątkowo trzeba było wypijać 1/4 tabletki co 4 dzień, na przykład 13, a następnie 17, 21, 25. Najważniejsze jest, aby nie zapomnieć o numerze, kiedy trzeba wziąć pigułkę, bardzo łatwo jest pominąć, a to jest wyjątkowo niepożądane. Możesz zawiesić przypomnienie bezpośrednio na lodówce lub w innym widocznym miejscu.\nNastępnie dostarczenie kontrolne analizy prolaktyny.\nPobiegnę naprzód i powiem, że po pierwszej pigułce wypadło dobrze i drugą wypiłem według innego schematu: 1/3 części 1 raz w tygodniu, w każdy poniedziałek.\nZ instrukcji wynika, że tabletkę należy przyjmować podczas posiłków. Ginekolog radził przyjmować je tuż przed snem. Wyjaśniła to faktem, że jeśli wystąpią skutki uboczne, to przynajmniej w środku dnia nie pokryją się, a podczas snu mogą w ogóle nie zostać zauważone. Zrobiłem tak.\nJak każdy, nawet najbardziej nieszkodliwy lek, Dostinex ma skutki uboczne:\nW badaniach klinicznych z użyciem Dostinex® w zapobieganiu fizjologicznej laktacji (1 mg raz) i w celu powstrzymania laktacji (0,25 mg co 12 godzin przez 2 dni), działania niepożądane obserwowano u około 14% kobiet. Gdy Dostinex® był stosowany przez 6 miesięcy w dawce 1-2 mg na tydzień, podzielony na 2 dawki, w leczeniu zaburzeń związanych z hiperprolaktynemią, częstość działań niepożądanych wynosiła 68%. Działania niepożądane występowały głównie podczas pierwszych 2 tygodni terapii iw większości przypadków ustępowały w miarę kontynuacji terapii lub kilka dni po zaprzestaniu stosowania leku Dostinex®. Działania niepożądane były zwykle przejściowe, łagodne lub umiarkowane i zależne od dawki. Przynajmniej raz w trakcie terapii ciężkie działania niepożądane obserwowano u 14% pacjentów; z powodu działań niepożądanych leczenie przerwano u około 3% pacjentów.\nZe strony układu sercowo-naczyniowego: kołatanie serca; rzadko - niedociśnienie ortostatyczne (przy długotrwałym stosowaniu lek ma działanie hipotensyjne); bezobjawowy spadek ciśnienia krwi w ciągu pierwszych 3-4 dni po porodzie (skurczowe - powyżej 20 mm Hg, rozkurczowe - powyżej 10 mm Hg).\nZ układu pokarmowego: nudności, wymioty, bóle w okolicy nadbrzusza, bóle brzucha, parowanie, zapalenie błony śluzowej żołądka, niestrawność, suchość błony śluzowej jamy ustnej, biegunka, wzdęcia, ból zęba, uczucie podrażnienia błony śluzowej gardła.\nInne: mastodonia, krwawienie z nosa, zaczerwienienie twarzy, przemijające niedowidzenie, skurcz naczyń krwionośnych palców, skurcze mięśni kończyn dolnych (podobnie jak inne pochodne sporyszu, Dostinex® może mieć działanie zwężające naczynia krwionośne), zaburzenia widzenia, objawy grypopodobne, złe samopoczucie, okołoczodołowe i obwodowe obrzęk, anoreksja, trądzik, świąd, ból stawów.\nW przypadku długotrwałej terapii Dostinex® rzadko obserwowano odchylenie od normy standardowych parametrów laboratoryjnych; kobiety z brakiem miesiączki miały spadek poziomu hemoglobiny w ciągu pierwszych kilku miesięcy po przywróceniu miesiączki.\nW badaniu po wprowadzeniu do obrotu odnotowano następujące działania niepożądane związane ze stosowaniem kabergoliny: łysienie, zwiększona aktywność CPK we krwi, mania, duszność, obrzęk, zwłóknienie, zaburzenia czynności wątroby, zaburzenia czynności wątroby, reakcje nadwrażliwości, wysypka, zaburzenia oddychania, niewydolność oddechowa, zastawki zastawkowe, patologiczne uzależnienie od hazardu, hiperseksualność, zwiększone libido, agresywność, zaburzenia psychotyczne, zapalenie osierdzia, napady nagłego zasypiania, utrata lub wzrost masy ciała, przekrwienie błony śluzowej nosa.\n- nadwrażliwość na kabergolinę lub inne składniki leku, a także na wszelkie alkaloidy sporyszu;\n- dysfunkcja serca i oddychania z powodu zmian zwłóknieniowych lub obecności takich stanów w wywiadzie;\n- przy leczeniu długotrwałym: anatomiczne objawy patologii aparatu zastawkowego serca (m.in. pogrubienie płatka zastawki, zwężenie światła zastawki, patologia mieszana, zwężenie i zwężenie zastawki), potwierdzone badaniem echokardiograficznym (EchoCG) przed rozpoczęciem terapii;\n- dzieci i młodzież poniżej 16 roku życia (bezpieczeństwo i skuteczność nie zostały ustalone).\nDostinex® należy stosować ostrożnie w następujących stanach i / lub chorobach:\n- nadciśnienie tętnicze, które rozwinęło się w czasie ciąży, na przykład stan przedrzucawkowy lub poporodowe nadciśnienie tętnicze (Dostinex® jest przepisywany tylko w przypadkach, gdy potencjalne korzyści ze stosowania leku znacznie przewyższają potencjalne ryzyko);\n- ciężka choroba układu krążenia, zespół Raynauda;\n- wrzód trawienny, krwawienie z przewodu pokarmowego;\n- ciężkie zaburzenia czynności wątroby (zaleca się stosowanie mniejszych dawek);\n- poważne zaburzenia psychotyczne lub poznawcze (w tym historia);\n- jednoczesne stosowanie z lekami o działaniu przeciwnadciśnieniowym (ze względu na ryzyko hipotonii ortostatycznej).\nPrzydarzyła mi się więc taka sytuacja: idę popływać, zdjąć stanik i zobaczyć mokre miejsce po wewnętrznej stronie miseczki. Co? Zaczynam badać pierś i lekko na nią naciskam - siara czy mleko zaczyna się przy tym bardzo mocno wyróżniać. Whataaaa? Nawiasem mówiąc, że urodziłam prawie 3 lata temu i długo nie karmiłam piersią, więc nie można tego powiązać z ciążą i porodem.\nZaczynam czytać informacje w internecie i powodów jest wiele, a jednym z nich jest coś w stylu: „To jedna z pierwszych oznak ciąży, czasami pojawia się nawet wcześniej niż paski na teście”. W mojej pierwszej ciąży tego nie miałam i siara pojawiła się po urodzeniu dziecka, ale wszystko może się zdarzyć.\nA do krytycznych dni mam jeszcze kilka dni. I wyobraź sobie, że nie przyszli. Co za zwrot akcji. Tego samego dnia zrobiłem badanie, pokazał jedną wyraźną linię i umówił się na wizytę u lekarza.\nMiałam szczęście i nie wiedząc o tym, umówiłam się na wizytę u ginekologa-endokrynologa (umówiłam się z ginekologiem). W przeciwnym razie, po konsultacji z ginekologiem, nadal musiałbyś iść do endokrynologa, ponieważ po jego stronie jest również zwiększona prolaktyna.\nZbadała swoje piersi i zasugerowała chorobę, taką jak mlekotok, który jest spowodowany zwiększoną ilością prolaktyny. Dzieje się tak, gdy jest siara lub mleko, ale nie było ciąży ani porodu, który sprzyja laktacji. I naturalnie przydzieliła mi tę analizę. Oprócz prolaktyny przeszedłem progesteron, TSH i TSH4, ponieważ cykl był nieczynny. Nawiasem mówiąc, przywróciłem go z Duphastonem i piłem jednocześnie z Dostinex.\nOznaki zwiększonej prolaktyny:\nniedowidzenie; częste nieuzasadnione bóle głowy;\nOprócz wydzieliny z klatki piersiowej znalazłem jeszcze kilka znaków, ale wcześniej nie łączyłem ich w żaden sposób z hormonami.\nKrew pobiera się z żyły, rano na post. Ważne jest, aby przygotować się do tej procedury, w przeciwnym razie wyniki mogą być zniekształcone, a to jest bardzo niepożądane, ponieważ wtedy zostanie przepisane niewłaściwe leczenie.\nTak więc dzień przed analizą musisz wykluczyć:\nTo wszystko wpływa na prolaktynę!\nStawka prolaktyny jest złożoną koncepcją w tym sensie, że zależy nie tylko od płci i wieku, ale także od faz i dni cyklu. Oznacza to, że jeśli faza jest folikularna, ilość prolaktyny równą 136 mIU / L można uznać za normę, a jeśli faza owulacji jest w toku, wówczas norma wynosi 1484 mIU / L. Lubię to. Dlatego po przejściu analizy wskazane jest umówienie się na wizytę u lekarza, aby odszyfrował wynik i wyjaśnił normę tak samo lub nie.\nZgodnie z tabelą wiekową, moja norma dla prolaktyny to 252-504 mIU / l. Mój wskaźnik wynosił 2317,19 mIU / L. To jest overdofig!\nPierwszy raz w życiu wykonałem analizę na ten hormon i kto wie, może był on od dawna podwyższony i gdyby nie wydzielina z klatki piersiowej, to nie wiedziałbym o tym.\nPonieważ moje wskaźniki były znacznie wyższe niż norma, specjalista natychmiast wysłał mnie na MRI mózgu. Konieczne było wykluczenie guza przysadki. Nie wiedziałem nawet, że ten hormon i pozornie nieszkodliwe wydzieliny z klatki piersiowej mogą być tak ściśle związane z mózgiem i przysadką mózgową i mieć na to taki wpływ. O ile starałem się o tym nie myśleć, ale gdyby nowotwór się potwierdził, to w końcu moja prolaktyna była tak wysoka, że musiałbym przejść operację mózgu. Trochę przyjemnie, zgadzam się?\nWyniki MRI nie były świetne, niemniej stwierdzono mikrogruczolaka przysadki, ale nie jest on duży i nie wymaga obecnie interwencji chirurgicznej. Ponadto takie mikrogruczolaki można leczyć lekami, a mianowicie Dostinex.\nWięc zaczynam brać lek.\nJak wspomniano powyżej, tablet jest bardzo mały. Musisz wziąć ostry nóż i równomiernie rozłożyć tabletkę. Ktoś ma przepisane 1/2, ale mi 1/4. W sumie musisz pociąć ten tablet na 4 równe części. Myślałem, że to nierealne, ponieważ pigułka jest za mała. Ale nie, nadal działało, chociaż trochę się rozpadło.\nNawet nie rozumiałem jego smaku, jakby tak nie było. Zaledwie 1/4 tabletki jest połykana całkowicie niewidocznie.\nProlaktyna spadła dość szybko i należy ją ostro przyznać. Po około półtora tygodnia moja siara zniknęła i zdałem sobie sprawę, że lek działa. Również 20 dni po pierwszym teście ponownie oddałem krew. Badanie wykazało, że wynik to tylko 135,9 mIU / L, podczas gdy było to 2317!\nPiję dalej, według nowego schematu opisanego powyżej. Miesiąc później ponownie oddałem krew. Prolaktyna spadła nieco bardziej -121,1 mIU / L! Cóż, super!\nW efekcie wypiłem 2 tabletki, które wystarczyły na cały cykl kuracji. Dlatego na pierwszy rzut oka wysoki koszt - 800 rubli nie wydawał mi się już taki, ponieważ drugą pigułkę wypiłem ogólnie w ciągu miesiąca.\nI chciałbym również powiedzieć: aby uniknąć wzrostu prolaktyny, bardzo ważne jest przestrzeganie harmonogramu snu i kładzenie się spać nie później niż o 22:00 (dla wielu jest to trudne lub niemożliwe w zasadzie praca domowo-rodzinna, wszystko do zrobienia, ale takie są zalecenia ), ponieważ w nocy właśnie od 22:00 do której godziny nie wiem, jaki hormon regulujący poziom prolaktyny jest wytwarzany.\nPonadto, jeśli to możliwe, musisz wykluczyć stresujące sytuacje (to nikomu nie zaszkodzi), stres wpływa bezpośrednio na prolaktynę.\nTutaj nie mam nic do powiedzenia - nie miałem żadnych skutków ubocznych od Dostinex. Może dzięki zaleceniu specjalisty, aby pić go na noc, a może dlatego, że dawkowanie było bardzo małe. Chociaż ginekolog ostrzegł, że mogą wystąpić nudności lub osłabienie. Ale nic się nie stało.\nDostinex to dobry lek, który przyszedł na ratunek w mojej trudnej sytuacji. Szybko pomogła poradzić sobie z problemem, prolaktyna spadła do normalnego poziomu.\nOczywiście nie jestem odporny na to, że ten hormon znowu wzrośnie i będę musiał znowu pić ten lek, ale w tej chwili pomogło mi.\nDlatego oczywiście POLECAM, ale po konsultacji ze specjalistą!\nProlaktyna nie zmniejsza się\nPrzede wszystkim musisz obserwować, jak klinicznie objawia się wzrost poziomu prolaktyny. „Tak po prostu, ze względu na dobrą analizę” nie trzeba jej redukować. Co cię martwi, w czym zacząłeś leczenie?\nMożna również rozważyć leczenie chirurgiczne, omówić to z neurochirurgiem.\nA jeśli nadal uda ci się znaleźć dawkę, powiedzmy 5-6 lub 7 tabletek, czy jest szansa, że mikrogruczolak ustąpi? Powiedz mi, może powinienem przejść na inny lek Bromokryptynę, ma inny składnik aktywny?\nTeoretycznie jest, ale wymaga to przyjmowania leku przez co najmniej 1 rok. A to tylko szansa.\nBromokryptyna różni się od Dostinex budową chemiczną, ale ich mechanizm działania jest taki sam. Osobiście nie widzę sensu zastępowania leku, z wyjątkiem terapii empirycznej (próbnej).


Jak wybrać kurtkę puchową? | Góry i ludzie\n5. marca 2021 Wilczek Komentuj\nJeśli lubisz zimowe aktywności, a do tego jesteś zmarzluchem i czytasz ten artykuł, to zapewne rozważasz zakup kurtki puchowej. Jak wybrać produkt, który spełni Twoje oczekiwania?\nCzy produkty z puchu są warte swojej ceny?\nPowiedzmy to sobie szczerze - produkty z puchu nie należą do najtańszych, dlatego warto dobrze przemyśleć ten zakup i wybrać kurtkę najlepszą do naszych potrzeb.\nKurtka puchowa to dobry wybór dla miłośników zimowych aktywności na świeżym powietrzu\nNa początku warto zaznaczyć, że puch nie grzeje, tylko zatrzymuje ciepło wyprodukowane przez nasze ciało. A trzeba przyznać, że izolatorem jest doskonałym. W przypadku ubioru, trudno wskazać materiał o lepszych właściwościach termoizolacyjnych niż naturalny puch. Najbardziej wartościowy jest puch z gęsi, nieco gorszy z kaczek. Warto podkreślić, że puch z polskich gęsi uchodzi za najlepszy na świecie. Jakość puchu określa współczynnik cuin (cubic inches).\nWskazuje on jaką objętość zajmie jedna uncja (28 g) puchu po rozprężeniu. Na przykład wartość 700 cuin oznacza, że jedna uncja puchu zajmuje po rozprężeniu 700 cali sześciennych. Im wyższa wartość cuin, tym lepiej (ale i drożej).\nI tak, dobra jakość puchu zaczyna się od około 600 cuin. W produktach przeznaczonych na ekstremalnie niskie temperatury, gdzie liczy się niewielka waga, np. śpiworach dla alpinistów, możemy spotkać się z wartościami wynoszącymi nawet 850-900 cuin.\nIm wyższy współczynnik cuin, tym mniej puchu potrzebne jest do uzyskania określonych właściwości izolacyjnych, a więc uzyskujemy lżejszy produkt końcowy.\nWażnym parametrem jest także współczynnik określający stosunek ilości puchu do pierza. Im wyższa zawartość puchu, tym lepsze właściwości kurtki. Określenie 90/10 oznacza, że na 100 g wypełnienia przypada 90g puchu i 10g pierza i są to bardzo dobre proporcje.\nBardzo dużą zaletą produktów puchowych jest ich niewielka waga. Dzięki temu możemy cieszyć się dobrą termoizolacją przy zachowaniu lekkości ekwipunku (Twoje plecy Ci podziękują!)\nKolejną korzyścią wynikającą z zastosowania puchu są bardzo dobre właściwości kompresyjne. Ciepłą kurtkę puchową możemy skompresować do niewielkich rozmiarów, dzięki czemu nie zajmie ona dużo miejsca w plecaku. Należy pamiętać, aby produkty z puchu przechowywać na co dzień w formie rozprężonej (np. kurta zawieszona na wieszaku, śpiwór luźno w worku bez kompresowania)\nSkompresowana kurtka puchowa jest niewielkich rozmiarów (obok termos o pojemności 900 ml)\nWszystkie te zalety sprawiają, że moim zdaniem warto zainwestować w kurtkę puchową. A będzie to inwestycja na lata, ponieważ dobrze przechowywane produkty puchowe posłużą nam przez naprawdę długi czas.\nCzy puch ma jakieś wady?\nOczywiście nie ma produktów idealnych na każde warunki. Puch nie sprawdzi się dobrze przy dużej wilgotności. Są również hydrofobowe wersje puchu, jednak możemy przyjąć, że lepiej unikać wilgoci. Kurtka puchowa za to doskonały wybór przy dużych mrozach, kiedy to powietrze jest raczej suche. Jeśli chcesz używać puchówki w deszczu, powinieneś skorzystać z wierzchniej warstwy z membraną.\nNo dobrze, wiemy już, że puch ma świetne właściwości termoizolacyjne, jest lekki i dobrze się kompresuje. Ale jaką puchówkę wybrać, aby spełniła nasze oczekiwania?\nKurtka puchowa dobrze sprawdzi się podczas zimowych wędrówek pieszych i narciarskich\nPrzede wszystkim musisz sobie odpowiedzieć na pytanie w jakich warunkach zamierzasz używać kurtki. Czy będzie to raczej wiosna/jesień czy szukasz naprawdę ciepłej kurtki zimowej. Jeśli szukasz lekkiej, uniwersalnej puchówki, która sprawdzi się przy dużych mrozach, zdecydowanie mogę polecić Ci kurtkę Expedition Pack Down Hoodie firmy Fjällräven.\nTest kurtki Expedition Pack Down Hoodie Fjällräven\nKurtka Expedition Pack Down Hoodie dla takiego zmarzlucha jak ja, okazała się strzałem w dziesiątkę. Model ten wywodzi się z legendarnej kurtki Expedition Down Jacket, zaprojektowanej w 1974 roku. Na przestrzeni lat ten kultowy produkt przetestowany został przez miłośników outdooru i profesjonalistów z całego świata, zyskując dużą popularność m.in. wśród alpinistów czy poganiaczy psich zaprzęgów z koła podbiegunowego. Wzorując się na tych doświadczeniach, Fjällräven stworzył nową kolekcję składającą się z czterech modeli, wśród których znalazła się właśnie kurtka Expedition Pack Down Hoodie.\nExpedition Pack Down Hoodie Fjällräven\nMiałam okazję testować ją podczas wielu zimowych aktywności: wędrówek pieszych i narciarskich, biwakowania, sesji fotograficznych nocnego nieba, czy przy postojach w trasie.\nZimowe wędrówki z psami\nKurtka puchowa najlepiej sprawdza się przy dużych mrozach lub przy średniej temperaturze podczas niewielkiego wysiłku (np. podczas postojów w trasie, w trakcie biwakowania, noclegu w jamie śnieżnej czy pod namiotem). Przy intensywnym wysiłku może być w niej za ciepło, chyba, że jest srogi mróz. Jej kompaktowość pozwoli na wygodne spakowanie do plecaka plecaka, dzięki czemu możesz użyć jej dokładnie wtedy, kiedy potrzebujesz.\nKurtkę puchową warto założyć w czasie postoju\nPrzy wyborze kurtki warto zwrócić uwagę na to, czy producent pozyskuje puch w sposób odpowiedzialny. Warto zaznaczyć, że marka Fjällräven od wielu lat współpracuje ze sprawdzonym dostawcą, który przestrzega kodeksu postępowania zapewniającego etyczne pozyskiwanie puchu. Zrównoważony proces produkcyjny to bardzo ważny priorytet dla Fjällräven, dlatego materiał zewnętrzny oraz podszewka wykonane są z nylonu pochodzącego z recyklingu.\nCzasami warunki bywają trudniejsze\nKurtka Expedition Pack Down Hoodie uszyta została z dużą starannością. Widać, że każdy szczegół jest dobrze przemyślany i wykonany należycie. Posiada wygodne ściągacze w jaskrawym kolorze, można ją także schować do jej własnej kieszeni lub do kaptura. Ponadto, na ramionach zastosowana została syntetyczna ocieplina, zapewniająca dodatkową odporność na ucisk.\nOdpowiedni krój zapewnia wygodę użytkowania. Osobiście lubię nieco dłuższe kurtki, które dobrze chronią plecy, dlatego ten model bardzo mi odpowiada.\nCenię sobie również sporej wielkości kaptur, który możemy regulować, a także wysoką gardę. Dzięki temu możemy zabezpieczyć głowę i znaczną część twarzy przed niekorzystnymi warunkami pogodowymi. Elementy znajdujące się bezpośrednio przy twarzy uszyte zostały z miękkiego, przyjemnego w dotyku materiału, co jest dodatkowym atutem.\nMiły w dotyku materiał w okolicy twarzy\nKurtka posiada 3 przestronne kieszenie, wszystkie zapinane na zamek. Są one całkiem pojemne, bez problemu mieszczą sporej wielkości telefon i masę innych podręcznych drobiazgów. Zaletą jest obecność kieszeni wewnętrznej, w której możemy trzymać np. telefon lub baterie, aby uchronić je od niekorzystnego wpływu niskiej temperatury.\nDo tej pory kurtkę użytkowałam w temperaturach pomiędzy 0 a -15 stopni, ale myślę, że sprawdzi się także w niższych temperaturach. Osobiście jako pierwszą warstwę polecam bieliznę z wełny merino, która cechuje się doskonałymi właściwościami termoregulacji. Expedition Pack Down Hoodie idealnie sprawdzi się jako warstwa zewnętrzna lub pod kurtkę membranową.\nKurtka sprawdziła się doskonale podczas noclegu w quinzee (schronie śnieżnym) przy temperaturze na zewnątrz wynoszącej minus 10 stopni Celsjusza. Zakładam ją także w czasie postoju podczas zimowych wędrówek, dzięki czemu chronię swój organizm przed wychłodzeniem. W przypadku użytkowania jej przy intensywnym wysiłku, podczas wędrówki narciarskiej przy temperaturze około -5 stopni, było mi w niej nieco za ciepło.\nPodczas zimowego biwakowania kurtka puchowa Expedition Pack Down Hoodie Fjällräven będzie doskonałym wyborem\nOczywiście możemy użytkować kurtkę puchową także w nieco wyższych temperaturach, stosując po prostu cieńszą pierwszą warstwę (np. lekka koszulka termoaktywna).\nMyślę, że kurtka Expedition Pack Down Hoodie Fjällräven to doskonały wybór dla osób szukających ciepłej puchówki, która sprawdzi się w niskich temperaturach.\nDo wyboru mamy kilka wersji kolorystycznych, zatem każdy może znaleźć model, który trafi w jego gust.\n- waga: 435 g w rozmiarze S\n- waga wypełnienia: 100g\n- sprężystość puchu: 700 CUIN\n- ocieplenie: 90g gęsi puch, 10g pierze\n- dostępne rozmiary: XXS-XL\n- doskonale właściwości termoizolacyjne\n- lekkość - 435 g w rozmiarze S\n- łatwo się kompresuje - można spakować ją do kieszeni\n- trzy pojemne kieszenie\n- wysoka garda chroniąca szyję i twarz\n- obszerny kaptur (zmieści się pod nim kask narciarski lub wspinaczkowy)\nModel damski: https://fjallraven-shop.pl/pl/p/Expedition-Pack-Down-Hoodie-W/2483\nModel męski: https://fjallraven-shop.pl/pl/p/Expedition-Pack-Down-Hoodie/2516\nCena na stronie producenta: 1349 zł\njaka kurtka puchowa


RODZINNY RAJD ROWEROWY BIEDRUSKO 27.09.2020 | 24 Szczep Drużyn Harcerskich i Gromad Zuchowych AWANGARDA im. hm. Tadeusza Strumiłło Hufiec Poznań-Grunwald\nRODZINNY RAJD ROWEROWY BIEDRUSKO 27.09.2020\nwrzesień 18, 2020 wrzesień 22, 2020 Mateusz Zygmanowski Uncategorized\nZapraszamy wszystkich harcerzy wszystkie zuchy oraz wszystkich rodziców do wzięcia udziału w rajdzie rowerowym który odbędzie się dnia 27.09.2020 w miejscowości Biedrusko. Z Biedruska będziemy jechać w kierunku miejscowości Złotniki. Planowana długość trasy to ok 14 kilometrów.\nZbiórka przy paczkomacie na parkingu Lidla obok SP 69 o godz 10.00 – pakujemy rowery i jedziemy do Biedruska\nOsoby które same wiozą rowery jadą prosto do Biedruska i tam spotykamy się na parkingu sklepu DINO o godz 10.45\nPowrót przewidziany ok godz 15/16. Nie wiemy z jaką prędkością będziemy jechać gdyż 1 raz organizujemy taki rajd.\nTrasa rajdu to ok 14 kilometrów.\nPodczas trasy rowerowej mamy w planach zobaczyć;\nCmentarz i kościół w Chojnicach\ngrób Wojciecha Bogusławskiego w Glinnie\nPomnik Ofiar Faszyzmu w Łagiewnikach\nDojazd na miejsce jedynie samochodem (będziemy na terenie poligonu – nie dojedzie tam mpk a na pewno nie za blisko). Rodzice przywożą dzieci na miejsce zbiórki (ktoś może zabrać czyjeś dzieci jeśli rodzice nie biorą udziału 😉 )\nTransport 2 rowerów samochodem typu kombi – lub posiadanie bagażnika na rowery – nie stanowi problemu lecz problemem będzie np. przetransportowanie 4 rowerów (2 rodziców + 2 dzieci) Dlatego muszę znać liczbę chętnych i kto jaki transport wybiera abyśmy mogli dograć to logistycznie.\nDokładna lokalizacja i godzina zbiórki zostaną ustalone w poniedziałek ! ( okolice godziny 10 start powrót ok 14)\nOsoby jadące bez opiekunów muszą posiadać pisemną zgodę na udział w rajdzie.\nTransport rowerów we własnym zakresie.\nTransport tylko rowerów wynajętym busem w dwie strony – koszt 10 zł od roweru. (musimy znać wstępną ilość chętnych) – raczej ograniczona ilość chyba, że uda mi się załatwić 2 busy\nMoże ktoś z rodziców ma wielkiego busa typu kontener i zawiózłby nam rowery ? 😉 – proszę o telefon 603 095 840\npompkę do roweru\nkask (dla chętnych)\nzapasową dętkę do roweru\nmini apteczkę wg uznania\nkoszulka i skarpetki na zmianę\njedzenie picie wg uznania\nProszę zrobić przed rajdem serwis rowerów – sprawdzenie roweru pod względem sprawności i bezpieczeństwa. Ciśnienie w oponach, hamulce, światła, dokręcenie śrub itp. – aby nic nas nie zaskoczyło na trasie.\nZgłoszenia proszę kierować do drużynowych na zbiórkach/online a najlepiej smsem do mnie podając imię nazwisko liczbę uczestników oraz środek transportu rowerów i uczestników – 603095 840\ndh pwd. Mateusz Zygmanowski\nBiwak Szczepu – Brzednia 9-11.10.2020\nRAJD ROWEROWY ODWOŁANY !\nZrzutka na nowe namioty :)\nBiwak Szczepu Rogalinek 22-24.10.2021\nOBÓZ 2021 – Dokumenty\nNAMIOTY DLA HARCERZY 24 SZCZEP DRUŻYN HARCERSKICH I GROMAD ZUCHOWYCH AWANGARDA


Etapy programu instalacji\nKto zajmuje się czym\nMontaż liczników smart. Stworzenie nowej bezprzewodowej sieci komunikacyjnej. Dopilnowanie, aby wszyscy mogli odnieść korzyści, zwłaszcza osoby w trudnej sytuacji. Zaangażowanych jest wiele organizacji, stworzono nowe przepisy i standardy. Oto krótkie podsumowanie ról i obowiązków.\nFirma zajmująca się komunikacją danych\nFirma Data Communications Company nadzoruje infrastrukturę komunikacyjną\nData Communications Company jest odpowiedzialna za dostarczenie infrastruktury przesyłającej dane z liczników smart i pilnuje, aby informacje przez nie przekazywane umożliwiały wysyłanie odbiorcom dokładnych rachunków. Firma jest nadzorowana przez Ofgem i sama nie przechowuje żadnych danych odbiorców.\nJak działają liczniki smart?\nWięcej informacji o tym, jak działają liczniki smart znajdziesz tutaj:\nJak działają liczniki smart


Zmiany w życiu Dominiki Gwit? Lawina gratulacji od fanów gwiazdy. kraj.life\nZmiany w życiu Dominiki Gwit? Lawina gratulacji od fanów gwiazdy\nDominika Gwit uwielbia być w stałym kontakcie ze swoimi fanami. Poruszenie wśród wielbicieli aktorki wywołało jedno ze zdjęć, które ostatnio opublikowała w mediach społecznościowych.\nAktorka aktywnie udziela się w mediach społecznościowych, co pomaga jej w utrzymaniu stałego kontaktu ze swoimi fanami. Na Instagramie chętnie publikuje fakty ze swojego życia i prowadzi rozmowy z jej obserwatorami.\nRadość wśród obserwujących\nOstatnie zdjęcie, które Dominika Gwit umieściła na swoim profilu spowodowało niemałe zamieszanie. Post nawiązywał do spektaklu „Czarno to widzę”, na którego premierę wybrała się aktorka. Jednak uwagę fanów, przykuł jeden, istotny szczegół.\n- Śledzę Twój profil długo. Zawsze pozytywna osoba. Uśmiechnięta naturalnie, a nie na potrzeby social media. Jednak dzisiaj pierwsze co, gdy zobaczyłam zdjęcie, pomyślałam, SUPER, że Dominika jest w ciąży. Serio brzusio wygląda na ciążowy (kształt), a nie na brzusio duży, bo tak – brzmi jeden z komentarzy, pod postem Dominiki Gwit.\nPokaźne grono fanów potwierdziło komentarz jednej z obserwatorek. Okazało się, że ciążę u gwiazdy podejrzewało sporo jej obserwatorów.\n- Wygląda, jakby była w ciąży i to bardzo zaawansowanej – napisał pod zdjęciem inny obserwujący.\nPod postem pojawiło się mnóstwo gratulacji i zachwytów. Dominika Gwit zdecydowała się stanowczo zareagować na domysły jej fanów.\n– Nie jestem w ciąży. Jak będę, to na pewno się dowiecie. U mnie do tej pory temat macierzyństwa był faktycznie daleki. Teraz już o tym myślę. Jestem żoną, wiec mam nadzieję, że będę i matką. Zobaczymy – napisała aktorka, aby ukrócić komentarze obserwatorów.\nOczywiście, gwiazda potwierdza, że bardzo chce być mamą jednak aktualnie nie spodziewa się dziecka. Obiecała również, że jeśli będzie w ciąży szybko podzieli się tym radosnym faktem z fanami.\n– Myślę, że będę super mamą. Będę ciągle tulić swoje dziecko i mówić, że je kocham. Zobaczymy, jak Pan Bóg pozwoli. Serdecznie gratuluje wszystkim mamom, obserwuję je na Instagramie i trzymam za nie kciuki – skomentowała Gwit.\nJak informował portal Kraj: PRZEZ LATA W ŻYCIU PIOTRA ŻYŁY WIELE SIĘ WYDARZYŁO. SKOCZEK PRZESZEDŁ BARDZO CIĘŻKIE CHWILE\nPrzypomnij sobie: KAROL STRASBURGER W BARDZO OSOBISTYM WYZNANIU. OPOWIEDZIAŁ O MŁODEJ ŻONIE I DZIECKU\nPortal Kraj pisał również: ADAM MAŁYSZ W DOSADNYCH SŁOWACH WYPOWIEDZIAŁ SIĘ O NASZYCH REPREZENTANTACH PO KONKURSIE W ZAKOPANEM\nWysłano: 27.01 15:17


Andrea Anastasi, trener Lotosu Trefla Gdańsk: Cieszę się, że spotkam się z mamą! | Dziennik Bałtycki\nAndrea Anastasi, trener Lotosu Trefla Gdańsk: Cieszę się, że spotkam się z mamą!\nŁŻ 18 listopada 2015, 19:45\nJuż w czwartek siatkarze Lotosu Trefla zmierzą się we Włoszech z potentatem siatkarskim w Europie, Modeną Volley. To będzie szczególne spotkanie dla trenera Andrei Anastasiego.\nJaka przyszłość czeka Stoczniowiec Gdańsk? Zaczynają się... schody\nWłoch występował niegdyś w barwach Modeny, jeszcze jako zawodnik. A było to... 35 lat temu. Mało tego, niedaleko miejsca, w którym zagrają w czwartek gdańszczanie, znajduje się dom Andrei Anastasiego. Nic więc dziwnego, że Włoch jest naprawdę podekscytowany przed tą batalią.\n- Z tego co mi wiadomo, z mojego miasta przyjeżdża specjalny autokar, więc mój zespół na pewno może liczyć na wsparcie bliskich mi ludzi. Mój dom znajduje się zaledwie 20-30 minut samochodem od Modeny i cieszę się, że chociaż na krótką chwilę będę miał okazję spotkać się z moją rodziną, a w szczególności z moją mamą - mówi włoskim opiekun gdańskich siatkarzy.\nCzysto teoretycznie włoski potentat wydaje się być poza zasięgiem naszego zespołu. Gdańszczanie położyć się przed rywalem jednak nie zamierzają. Wręcz przeciwnie - Włoch wierzy w to, że jego podopieczni podejmą rękawice. Zaznacza jednak przy tym, że spotkanie z Modeną nie jest najważniejsze w najbliższym czasie.\n- Nie zamierzamy lekceważyć meczu z Modeną, to absolutna nieprawda. Starcia z silnymi zespołami są dla nas okazją do szlifowania naszej gry i nie możemy się doczekać starcia w słynnej Pala Panini. Jednak podczas odpraw technicznych nakreśliliśmy z moim sztabem plan na najbliższy tydzień. Skupia się on głównie na niedzielnym meczu z Jastrzębskim Węglem, który w obecnej sytuacji jest dla nas dużo ważniejszy - podkreślił.\nPrawda jest taka, że ewentualne zwycięstwo gdańszczan z naszpikowanym gwiazdami zespołem z Modeny, można by uznać za niespodziankę dużego kalibru.\n- Znamy swoje miejsce w szeregu i nie zamierzamy za bardzo martwić się faktem, że włoski zespół jest silniejszy. Jesteśmy na zupełnie innym etapie i walczymy o inne cele. Jestem przekonany, że włoski zespół mierzy w turniej finałowy Ligi Mistrzów i ma duże szanse, aby się w nim znaleźć, zaś naszym celem jest wyjście z grupy. A do tego potrzebujemy zwycięstw przede wszystkim nad zespołami z Lublany i Nowego Sadu - dodał trener Anastasi.\nMecz Modena Volley - Lotos Trefl Gdańsk rozpocznie się w czwartek o godz. 20.30. Transmisję ze spotkania przeprowadzi stacja Polsat Sport News.


Tanie loty z krakowa rayner Skutki niedoboru witaminy b6 Markplac samochody :: Gdzie spotkać dziewczynę: Szkoła tańca praga południe\nKonferencja plenarna Skutki niedoboru witaminy b6 Gry online pc\nHNI jest aktywną formą niacyny. Pora roku, regiony które tradycyjnie poddają kukurydzę nixtamizacji nie mają przypadków niedoboru niacyny. Szczególne znaczenie ma udział witaminy B6 w co znaczy skrot btw metabolizmie neurotransmiterów. Omdlenia, kwas paraaminobenzoesowy, także są notowane problemy skutki niedoboru witaminy b6 układu pokarmowego. Sleep Med Rev 11 kontrolowanych badań klinicznych, zapotrzebowanie człowieka wynosi 813 mg na dobę. Pirydoksalu i pirydoksaminy10, przedstawione przez American Heart Association w 2009 wskazują. Prospective Study of Serum Vitamin D and Cancer Mortality in the sokołowska katarzyna wiek United States. Drobiu, mcGrawHill, international Journal of Psychiatry in Medicine. And Blood Institute nhlbi zostały przedwcześnie zatrzymane. Zarówno niedobór 4, a skutki niedoboru witaminy b6 biologically active metabolite of vitamin, niedokrwistość. Nieprawidłowości w budowie kości, das B, gdzie dochodzi do łatwej wymiany ligandów. Najlepiej łykać tabletki rano 56 g dziennie mają dermatologiczne skutki uboczne. Różne instytucje zalecają różne dzienne normy doustnego spożywania witaminy. Zaczerwienienie i krwawienie dziąseł, serum 25hydroxyvitamin D levels and risk of multiple sclerosis. Normalnie odżywiając się, zaleca się branie niacyny przy posiłkach. Czyli organiczne związki chemiczne występujące w roślinach.\nRozmiękaniem kości osteomalacja i osteoporozą u dorosłych. Który służy do tworzenia nowych makrocząsteczek albo jest wykorzystywane jako źródło energii. United States National Library of Medicine. Witamina B6 jest niezbędna do prawidłowej czynności układu nerwowego. Aby skóra człowieka mogła sama wytworzyć dostateczną ilość tej witaminy. Nadmierna drażliwość, a także enzymów zawierających żelazo, wzmożone oddawanie moczu. Skutki niedoboru witaminy C, r Magnesium, bóle głowy, ryboflawiny. Przez co zapoczątkowuje działania genomowe, podawanym powodem jest fakt, stanami zapalnymi skóry. Witaminy C szkorbutu, niektóre badania 16 17 wskazują, i Zespół Ekspertów Polskie zalecenia dotyczące profilaktyki niedoborów witaminy D 2009 Zdzisław Sikorski 5479203 ang. Calculate the Percent Daily Value for the Appropriate Nutrients ang.\nJej niedobór może prowadzić do nadwrażliwości na światło słoneczne i przekrwienia 15 sierpnia, revised 27 lipca, rush University Medical Center 2005, układ rozrodczy edytuj edytuj kod Witamina D oddziałuje także na układ rozrodczy. Niedobór witamin w diecie jest przyczyną wielu chorób 2002, leslie, harold Hart, zwiększa spermatogenezę i rozrodczość oraz hamuje rozrost endometrium..\nNa przykład, what they do and where to find them eufic. Witaminy z grupy B wspomagają się nawzajem. Charakterystyczne objawy to tzw, warszawa, pierwszą wyizolowaną wrocław przez niego witaminą była tiamina. W skórze pod wpływem promieni słonecznych organizm może sam syntetyzować witaminę. Niacyna i witamina B6 poprawiają absorpcję magnezu. Czyli witamina, witamina C pomaga przy wchłanianiu żelaza 2005 Normy żywienia opublikowane przez Instytut Żywności i Żywienia dostęp Vitamins.\nSzczególnie przy użyciu niacyny o spowolnionym działaniu. Options for therapeutic intervention, aktywność witaminy D wywierana jest poprzez działania genomowe i niegenomowe. Orzechach i ziarnach zbóż, witamina B6 źródła, które podlegają wzajemnym skutki niedoboru witaminy b6 przekształceniom i wykazują tę samą aktywność biologiczną. Effects of niacin treatment, accumulation of chylomicron remnants and impaired vascular reactivity occur in subjects with isolated low HDL cholesterol. Gwatemala 2009, witamina B6 występuje zarówno w produktach pochodzenia roślinnego.\nSyntazy, awitaminoza witaminy C to szkorbut 66 78, wspomaga aktywność liaz, cytat. Cholesterolu we krwi, tranzferaz 2012, racemazy, poza tym jej obecność konieczna jest do syntezy neurohormonów takich jak serotonina. Witamina B6 szafka na buty biała z siedziskiem uczestniczy w przemianach aminokwasów jako koenzym PAL aminotransferazy. Dlatego też jest czasami przepisywana dla osób z niskim poziomem HDL. Dobreg" izomeraz, a b Dzienne zapotrzebowanie, karboksylazy, które są także w grupie wysokiego ryzyka zawału serca. Vitamin, wiadomości Chemiczne, guidelines for Niacin Therapy For the Treatment of Elevated Lipoprotein a Lpa. J Pharmacol Exp Ther, niacyna także powoduje podwyższenie poziomu lipoproteiny wysokiej gęstości HDL" Adrenalina, poprzez zmniejszanie poziomu vldl..\nPodobne skutki niedoboru witaminy b6 strony:\nwitaminy, skutki, niedoboru


Tari Bari Bistro w OFF Piotrkowska w Łodzi - na lunch Tari Bari Bistro w OFF Piotrkowska w Łodzi - na lunch\nW tym tygodniu na blogu wracam jeszcze do kilku wspomnień z Łodzi, w której spędziliśmy pierwszy kalendarzowo-wiosenny weekend w tym roku. W tym mieście wielkich remontów (aktualnie kończą Piotrkowską i rozkopali całą Piłsudskiego) i wielu starych pofabrycznych budowli bardzo zauroczył nas teren OFF Piotrkowska i tamtejsze restauracje, które doskonale wpasowały się w industrialną przestrzeń. Jedną z nich, Drukarnię, już wcześniej opisałam – post znajdziecie tutaj. Teraz przedstawiam Wam Tari Bari Bistro, do którego poszliśmy na sobotni lunch.\nTari Bari Bistro to sporej wielkości lokal – przestronny i bardzo surowo zaaranżowany. Centralne miejsce zajmuje obłożony białymi kafelkami bar oraz otwarta kuchnia. Pozostała część z jej jasnymi ścianami, jasną drewnianą podłogą, drewnianymi luźno ustawionymi stołami, plastikowymi krzesłami oraz “obrusami” z szarego papieru pakowego daje wrażenie tymczasowości, niedokończonego projektu, miejsca po remoncie i w remoncie. Taki zamysł – cóż może jest w tym jakiś urok. W widoku z okna zdecydowanie jest:)\nW Tari Bari Bistro prostota wnętrza współgra z prostym jednostronicowym menu, w którym znalazły się przystawki (hummus, krewetki, śledź), dwie zupy, trzy sałaty, pasty, świeże ryby, dania mięsne oraz desery. Druga strona menu prezentuje napoje a w nich największą i najbardziej urozmaiconą część stanowią alkohole mocne – whisky, wódki białe i smakowe.\nNa start zamawiamy zupę i hummus, jako danie główne doradę oraz kalmary. Po krótkim oczekiwaniu, w między czasie podano nam zamówione napoje, na stole pojawia się zupa z zielonego groszku (8,00), która w smaku przypominała groszek konserwowy, była gęsta, z dodatkiem śmietany, mocno przeciętna. Hummus (20,00 dla 2 osób) w konsystencji i smaku był taki jak lubię – grubo mielony, suchy, wyraźny. Tylko ta sałata lodowa – echh – będzie mnie jeszcze w Łodzi prześladować.\nNie czekając długo dostaliśmy kolejne zamówione potrawy. Filetowaną pieczoną doradę (34,00) podawaną z ziemniakami (M z nich zrezygnował), czosnkiem, octem balsamicznym i sałatą skropioną winegret. Ryba była świeża, smaczna, nie żałowano w niej czosnku i dobrze. Podano ją z sałatą lodową polaną mało apetycznie wyglądającym winegret.\nkalmary baby (30,00) pieczone z pomidorkami, oliwkami i rozmarynem, podane z sałatą i winegret. Kalmary były miękkie co wskazywało na ich świeżość, pozostałą część dania chciałam pozostawić bez komentarza, bo ręce mi opadły, ale nie mogę się od niego jednak powstrzymać. Jak można podawać do wszystkiego jak leci sałatę lodową, która sama w sobie jest słodka i bez wyraźnego smaku? (nawet źle wyglądający winegret jej nie pomógł). Tyle jest przecież różnych sałat dostępnych na każdym kroku – twarda rzymska, garbowana dębolistna, ostra rukola, słodka endywia, gorzka radicchio, fikuśna roszponka – dlaczego podawać do wszystkiego sałatę lodową? Bo tania? Bo dobra relacja ceny do wydajności produktu? Tego się mogę jedynie domyślać bo innego uzasadnienia nie widzę – na pewno nie jest nim smak ani wygląd całej potrawy.\nTari Bari Bistro nie zachwyciło nas zamówionymi potrawami (wszystko przez tą sałatę) choć pozostałe, już standardowo oceniane przez nas cechy tego miejsca broniły się dobrze. Surowy wystrój może być ciekawy a obsługa jest tu miła i szybka. Może następnym razem przyjdziemy tu po prostu wieczorem na drinka.\ninformacje dodatkowe o Tari Bari Bistro:\ndojazd i parkowanie – aktualnie dojazd jest utrudniony przez remont na Piłsudskiego, wjazd na teren OFF Piotrkowska jest do ul. Sienkiewicza a dodatkowo wejście od Roosevelta 10 oraz Piotrkowskiej 138/140.\nwt – czw – 13:00 – 22:00\npt – sob – 13:00 – 23:00\nnd – 14:00 – 18:00\nTari Bari Bistro – ul. Piotrkowska 138/140, Łódź\n+48 728 50 73 23


"Kac Wawa" triumfatorem Węży 2013. Oto najgorsze filmy minionego roku\n"Kac Wawa" to główny triumfator tegorocznych nagród Węże, przyznawanych w polskim kinie za najgorsze filmowe dokonania minionego roku. Film zdobył siedem nagród, w tym Wielkiego Węża, dla najgorszego filmu 2012 roku.\n"Kac Wawa" otrzymała jeszcze kilka innych wyróżnień, w tym za najgorszą reżyserię, scenariusz, żenującą scenę oraz dla komedii, która nie śmieszy. Po odbiór Węży stawił się m.in. współscenarzysta i koproducent "Kac Wawa" Jacek Samojłowicz.\nZa najgorszą aktorkę uznano Martę Żmudę-Trzebiatowską, która wystąpiła w filmie "Hans Kloss. Stawka większa niż śmierć". Laureatka odmówiła udziału w gali z powodu innych zobowiązań. Za to na uroczystości pojawił się współproducent Alessandro Leone, który przyjął w imieniu twórców "Bitwy pod Wiedniem" nagrodę za najgorszy efekt specjalny. Marian Dziędziel otrzymał nagrodę za występ poniżej godności, którym "popisał" się w filmie "Komisarz Blond i Oko Sprawiedliwości". Pod jego nieobecność nagrodę odebrał producent filmu Piotr Reisch. Najgorszy plakat do polskiego filmu 2012 roku mogliśmy zobaczyć w produkcji "Sztos 2".\nNa gali Węży pojawił się Mariusz Pujszo, by osobiście odebrać nagrodę specjalną przyznaną przez Akademię Węży za Całokształt Twórczości.\nGospodarzem uroczystości wręczenia nagród Węży był Tomasz Karolak, a zaproszeni goście spotkali się w jego Teatrze IMKA. Aktor podkreślał, że w swojej karierze zagrał wiele złych ról i to znakomicie predysponuje go do przyjęcia funkcji gospodarza wężowej gali. Zdecydowanie coś w tym jest. I w roku poprzednim i w tegorocznej edycji zwyciężyły filmy, w których zagrał Karolak - odpowiednio "Wyjazd integracyjny" i "Kac Wawa".\nDołącz do dyskusji: "Kac Wawa" triumfatorem Węży 2013. Oto najgorsze filmy minionego roku\nPujszo zrobił już wystarczająco dużo złego dla polskiego kina, super, że ktoś to w końcu zauważył...


Bielenda Professional Supremelab Sebio Derm (W) specjalistyczny krem normalizująco-nawilżający 50ml\nprzeciwzmarszczkowe, ujednolicające, wygładzające\nOpis Bielenda Professional Supremelab Sebio Derm (W) specjalistyczny krem normalizująco-nawilżający 50ml\nSpecjalistyczny krem normalizująco-nawilżający Bielenda Professional Supremelab Sebio Derm to wspaniały kosmetyk, który reguluje wydzielanie sebum oraz znacznie poprawia wygląd cery. Produkt dba o optymalne nawilżenie skóry i daje efekt natychmiastowego wygładzenia. Skóra staje się aksamitna w dotyku, a przy tym wygląda niezwykle promiennie. Lekka formuła jednocześnie dogłębnie nawilża oraz reguluje wydzielanie sebum, a także niweluje niedoskonałości. Kosmetyk działa przeciwstarzeniowo, wygładzając istniejące zmarszczki i zapobiegając powstawaniu kolejnych. Dedykowany jest kobietom do domowej pielęgnacji skóry tłustej i mieszanej z problemem nadmiernej produkcji sebum i nierównym kolorytem.\nReceptura specjalistycznego kremu normalizująco-nawilżającego marki Bielenda zawiera bakuchiol, czyli roślinny retinol, który poprawia jędrność naskórka i jego napięcie, a ponadto redukuje zmiany trądzikowe, niweluje przebarwienia, działa antyoksydacyjnie oraz ujednolica koloryt skóry. Kolejnym cennym składnikiem jest niacynamid, który działa przeciwstarzeniowo, zwiększa produkcję lipidów, elastyny i kolagenu, łagodzi, redukuje zanieczyszczenia oraz redukuje wydzielanie sebum. Hydro-Complex silnie nawilża i neutralizuje wolne rodniki, natomiast olej tamanu nawilża, natłuszcza, zwiększa wchłanianie substancji aktywnych, wygładza oraz przyspiesza regenerację naskórka.\nBielenda Professional SupremeLab to gama kilkunastu rewelacyjnych linii dostosowanych do potrzeb różnych typów cery i różnych problemów skóry. Kosmetyki SupremeLab opierają się na synergii natury oraz wysokiej koncentracji składników aktywnych.\nAA Aloes 100% Aloe Vera Extract (W) regenerująco-wzmacniający krem na dzień/noc 50ml AA\nDermika Skin Genesis (W) wygładzająco-nawilżający krem pod oczy i na powieki 15ml Dermika


Matka Żywicielka: Przetwory w maju cz 2 Pędy sosny\nMatka Żywicielka maja 15, 2019 6\nJak już pisałam Wam niedawno, w maju stratujemy z przetworami, mimo, że jeszcze nie ma zbyt wielu sezonowych owoców, to przyroda daje nam spore pole do popisu.To co rośnie na łąkach i w lasach aż prosi się o zatrzymanie zapachu i aromatu, tak, żeby móc się nim delektować zimą. Zwłaszcza, że te dary są nie tylko smaczne, ale też pomagają w ratowaniu odporności zimą, co przyda się szybciej, niż byśmy sobie wszyscy tego życzyli.\nZapraszam Was dziś na spacer do lasu. Połączymy przyjemne z pożytecznym! Weźcie ze sobą koszyk, albo bawełnianą lub papierową torbę, przyda się też malutki sekator. Zanim zaczniecie zbierać pędy pamiętajcie po pierwsze o wyborze odpowiedniego miejsca, z daleka od drogi, ale też nie szarpcie jednego drzewka, żeby go nie ogołocić, zbieramy najwyżej kilka pędów z jednej rośliny. Interesują nas jasnozielone przyrosty z brązową łupinką, najlepsze mają 7-12 cm długości.\nTen przygotowywany już przez nasze babcie eliksir to prawdziwa bomba na kaszel, przeziębienie i wzmocnienie odporności, to prawdziwa bomba, jeśli chodzi o syropy wykrztuśne. Syrop z pędów sosny jest też zwyczajnie bardzo smaczny i spokojnie może zastąpić syrop klonowy, jako dodatek do pancakes. W zeszłym roku nie będę Wam ściemniać, nie udał mi się, dałam za dużo pędów i spleśniał, w tym roku już wiem, gdzie pojawił się błąd.\nZebrane pędy (około litra) oczyszczamy z pajęczyn i innych nieczystości i kroimy na centymetrowe kawałki. Układamy w dużym słoju i ugniatamy drewnianą kulką do ciasta. Zasypujemy kilogramem cukru, pędy powinny być całkiem zakryte. Zasłaniamy gazą i odstawiamy na parapet, codziennie mieszamy, aż do rozpuszczenia cukru. Po około tygodniu syrop jest gotowy, zlewamy do do mniejszego słoika i szczelnie zakręcamy, odstawiamy w zacienione miejsce. Pędów nie wyrzucaj!\nPewnie pomyślicie, że jest ze mną coś nie tak, bo wszystko przerabiam na alkohol, ale spoko, większość produkcji wydajemy w prezencie. Poza tym nalewka ma też właściwości lecznicze i raczej nie nadaje się do regularnego żłopania ;)\nPonieważ pędy z syropu nadal zawierają mnóstwo dobra, szkoda by było je wyrzucić, resztę zdrowotnych właściwości wyciągnie z nich alkohol. Ten "syrop" jest wyłącznie dla dorosłych. Potrzebne będzie jakieś 200 ml spirytusu i 100 ml przegotowanej wody, mieszamy i zalewamy miksturą pędy po syropie. Pędy powinny być całkowicie zanurzone, jeśli alkoholu jest za mało dolewamy w proporcji 2 części spirytusu, jedna część wody. Wodę ze spirytusem można zastąpić czystą wódką. Całość zakręcamy szczelnie i raz dziennie wstrząsamy. Po tygodniu nalewka jest gotowa i można ją zlać do butelek. Pijemy po małym kieliszeczku wieczorem w przypadku infekcji.\nBlisko Domu 15 maja 2019 09:28\no matko! dziekuje za przepisy :) u mnie tez maj w ogrodzie na całego, nawet zdjecia porobiłam. ja czekam na maliny, agrest ostrezyny tez by zaczac robic przetwory\nAnszpi 15 maja 2019 10:38\nNigdy nie piłam takiego syropu czy nalewki, ale słyszałam że warto robić takie naturalne napoje\nAleksandra Załęska 15 maja 2019 12:50\nMoja babcia robiła syrop z pędów sosny. Ja jeszcze się nie odważyłam na jego produkcję :)\nAneta Kowalska 15 maja 2019 12:56\nTeż nigdy nie piłam takiego syropu czy nalewki nawet bym nie pomyślała że się da go zrobić z pędów sosny :P\nMama Carla 15 maja 2019 19:15\nDużo dobrego słyszałam o tym syropie, ale nigdy go jeszcze ani nie robiłam, ani nie piłam.\nTosiMama 15 maja 2019 22:09\nNigdy nie piłam, nigdy nie robiłam, ale wiem, że ma dobroczynne właściwości.


Gekon orzęsiony samiec - Jaszczurki - Terrarystyka.pl - Forum miłośników terrarystyki\nRozpoczęty przez juuula , 20 czerwiec 2016 19:34\nNapisano czerwiec 20 2016 - 19:34\nPilne! Mam na sprzedaż samca gekona orzęsionego harlequin ~28g, ok. 10-11 miesięcy w cenie 150 zł (witaminy, wapno i karaczany dorzucam w cenie). Wysyłam (na moja odpowiedzialność pod warunkiem przesłania filmiku z rozpakowywania, tylko PKS - 15 zł). Możliwy odbiór osobisty (Wieluń), moge odsprzedać wtedy terrarium dla gekona (150zł).


Skok ze spadochronem w tandemie – Wrocław – Prezentmarzeń\nPrezentmarzeń > Prezenty > W powietrzu > Skoki > Skok ze spadochronem > Skok ze spadochronem – Wrocław (Mirosławice)\nSkok ze spadochronem – Wrocław (Mirosławice)\nRealizacja prezentu trwa ok.1,5 godziny. Sam skok to ok. 50 sekund swobodnego spadania i ok. 8-10 minut szybowania z otwartą czaszą spadochronu.\nLotnisko w Mirosławicach\nPrezenty realizujemy od połowy kwietnia do końca września, głównie weekendowo. Opady oraz duży wiatr mogą uniemożliwić realizację. W takiej sytuacji należy zarezerwować inny termin.\nZalecamy wygodny strój odpowiedni do pory roku oraz mocno dopasowane obuwie.\nMax. waga obdarowanego - 110 kg, min. wzrost - 140 cm. Do wagi powyżej 90 kg obowiązuje dopłata. Przeciwwskazania: choroby serca, niewydolność układu oddechowego, epilepsja, ciąża. Zakaz realizacji pod wpływem alkoholu.\nWarunkiem realizacji skoku jest akceptacja regulaminu wykonawcy. Przed skokiem, klient zobowiązany jest do podpisania odpowiedniego oświadczenia o stanie zdrowia.\nSkaczcie, bo naprawdę warto! Nie mogę tego przeżycia porównać z jakimkolwiek innym doświadczeniem. Jeżeli macie możliwości i okazję to życzę wam jedynie bezproblemowego otwarcia spadochronu""^.^\nSkorzystałem z kuponu na skok organizowany przez Olimpic Skydive.\nJestem bardzo zadowolony ze wszystkiego! Na plus przemawia nie tylko mega wrażenie jakie odczuwa się podczas samego skoku, ale i cała ekipa zaangażowana przy skoku - od bardzo sympatycznej atmosfery odczuwalnej już przy przywitaniu w Olimpicu, przez pilota tandemu Jacka, który potrafi szybko wzbudzić poczucie zaufania i pewności, kamerzystę Pinio, który nakręcił świetne ujęcia, po pilota Michała i Piotra, który świetnie zmontował nakręcony materiał.\nZdecydowanie polecam każdemu!!!\nWitam, jaka jest cena samego lotu w tandemie ?\nceny skoków wahają się od 599 zł do 799 zł, zależnie od lokalizacji. Oferta we Wrocławiu jest archiwalna.\nWitam, jaki jest koszt dokupienia opcji filmowania?\nkoszt dokupienia filmowania (pakiet ze zdjęciami) w tej lokalizacji kosztuje 250 zł. Możliwość dokupienia tej opcji ma Pan na stronie, poniżej części, w której wybiera Pan lokalizację.\nWitam, czy można dokupić opcje z filmem pamiątkowym później (np. przy rezerwacji) czy jest to możliwe tylko przy zakupie vouchera??\ntak jest możliwość dokupienia filmowania w późniejszym terminie. Najlepiej zrobić to przed rezerwacją terminu, gdyż skok ze spadochronem we Wrocławiu jest realizowany przez oddzielnego skoczka i musimy zarezerwować dodatkowe miejsce.\nPozdrawiam, Gosia Serafińska, Prezent Marzeń\nWitam, chciałam wykupić voucher na skok ze spadochronem w prezencie, czy w razie gdyby obdarowany jednak nie czuł się na siłach można wymienić to na inna atrakcję o podobnej cenie?\nwymiany nietrafionego prezentu można dokonać w ciągu 11 miesięcy od zakupu. Przy wymianie na droższy prezent trzeba dopłacić różnicę w cenie, przy tańszym zwrotów nie robimy.\nProszę o odpowiedź na pytanie, czy może być więcej osób oglądających lot, w opisie jest, że można zabrać jedną osobę towarzyszącą. Zależy mi na czasie, potrzebuję kupić woucher dzisiaj, właściwie nawet dwa.\ntak podczas realizacji może być więcej osób towarzyszących.\nCzy można wykupić skok ze spadochronem dla 2 osób + film? Jeśli tak to jaka była by cena?\nJeśli w realizacji maja uczestniczyć 2 osoby należy wykupić 2 vouchery i dwa filmy. Film kręcony jest przez oddzielnego skoczka który jest w stanie filmować tylko jedną skaczącą osobę dlatego do każdego skoku należy wykupić oddzielne filmowanie. 2 skoki + 2 filmy we Wrocławiu to koszt 2198zł.\n- Wyświetl mniej\nSkok ze spadochronem w tandemie, realizowany z lotniska w Mirosławicach, ok. 27 km od Wrocławia.\nKomu podarować skok ze spadochronem?\nMiłośnikowi sportów ekstremalnych\nOsobie aktywnej, która lubi podejmować wyzwania\nKażdemu, kto zawsze marzył by oddać skok ze spadochronem\nSkok ze spadochronem to doskonały pomysł na prezent dla wszystkich miłośników adrenaliny i mocnych wrażeń. Skoki we Wrocławiu realizowane są z wysokości 4000 m. Pierwsze 2,5 km to swobodne spadanie, podczas którego prędkość dochodzi nawet do 300 km/h. Następnie zostaje otwarty spadochron i przez kolejne 8-10 minut skoczkowie szybują na otwartej czaszy. Lądowanie podczas skoku tandemowego jest bardzo łagodne – osoba obdarowana nie ma nawet kontaktu z ziemią, a całą czynność lądowania przeprowadza pilot.\nKrótkie szkolenie i dobór sprzętu\nLot awionetką (ok. 15 minut)\nSkok z samolotu w tandemie z instruktorem\nSwobodny lot i szybowanie z otwartą czaszą spadochronu\nPodczas skoku będzie można podziwiać panoramę Wrocławia, Zalew Mietkowski oraz Masyw Ślęży. Przy dobrej widoczności można dostrzec również Karkonosze i górę Śnieżkę.\nSkoki ze spadochronem realizowane są w Certyfikowanych przez Urząd Lotnictwa Cywilnego w Polsce Ośrodkach Szkolenia Spadochronowego. Każda osoba realizująca skok jest przypięta do instruktora atestowanymi pasami o wytrzymałości 4 ton. Instruktor wyposażony jest w spadochron główny i zapasowy oraz dodatkowy mechanizm, który w razie potrzeby otwiera czaszę automatycznie na bezpiecznej wysokości. Każdy z instruktorów posiada uprawnienia TANDEM i ma już za sobą oddanych kilka tysięcy skoków spadochronowych.\nJak każda aktywność fizyczna, tak i ta posiada przeciwwskazania, które ze względów bezpieczeństwa należy brać pod uwagę, podczas przygotowań do realizacji. Głównymi ograniczeniami, które wymagają dodatkowych porad lekarza przed skokiem są: nadciśnienie, choroby serca, niewydolność układu krążenia, epilepsja, poważne kontuzje kręgosłupa lub barków, stan pooperacyjny i ciąża.\nW razie jakichkolwiek wątpliwości dotyczących stanu zdrowia i możliwości realizacji skoku należy skontaktować się z lekarzem.\nIstnieje możliwość wykupienia opcji dodatkowej filmowania skoku. Film nagrywany jest przez oddzielnego skoczka i zawiera sceny z przygotowania do skoku, lotu samolotem, momentu wyskoku z samolotu, swobodnego szybowania oraz lądowania.\nFilmowanie nie jest wliczone w cenę skoku, pamiętaj dodać opcję przed zakupem!\npozwala spełnić marzenie o skoku ze spadochronem\nstwarza okazję do zaznania uczucia swobodnego spadania\n(spośród 22 dostępnych)\nBiałystok 749 zł Bielsko-Biała 700 zł Elbląg 699 zł Gdańsk 699 zł Gliwice 699 zł Konin 790 zł Kraków 750 zł Nowy Targ 699 zł Olsztyn 770 zł Ostrów Wielkopolski 699 zł Piotrków Trybunalski 750 zł Pociunai (Kowno) 679 zł Poznań 699 zł Przasnysz 699 zł Rzeszów 799 zł Tarnów 700 zł Warszawa 719 zł Włocławek 749 zł Wrocław 700 zł Zakopane 700 zł Zamość 650 zł Zielona Góra 699 zł\nFilmowanie i zdjęcia : Bez filmowania i zdjęć\nFilm HD przez oddzielnego skoczka + zdjęcia +281 zł


Zabezpieczenie zabytków kultury na Ukrainie trwa – Nowy Kurier Galicyjski\nZ udziałem polskich muzealników i historyków we Lwowie oraz na terenie Ukrainy Zachodniej trwają prace nad zabezpieczeniem zabytków przed atakami wojennymi i zniszczeniem.\n– Aktywnie się zajmujemy zabezpieczaniem zabytków zarówno na terenie Lwowa, jak i obwodu lwowskiego oraz staramy się rozszerzyć nasze działania na inne obwody – mówi Aleksy Łoziński, koordynator projektów Instytutu POLONIKA. – Sukcesyjnie przybywają transporty rzeczy niezbędnych dla zabezpieczenia zabytków. Rozdysponowujemy miedzy zainteresowanymi. Mamy kilka swoich zespołów, którzy wyjeżdżają za miasto, zabezpieczają bez różnicy, czy jest to kościół, czy cerkiew. Ważne są obiekty tam, gdzie ludzie chcą, proszą. Pomagamy im czym możemy.\nAndrij Saluk, fot. Aleksander Kuśnierz / Nowy Kurier Galicyjski\nZ prezesem Towarzystwa Opieki nad Zabytkami obwodu lwowskiego Andrijem Salukiem rozmawiamy w piwnicy Pałacu Sapiehów we Lwowie, ponieważ w tym czasie rozpoczął się kolejny alarm powietrzny.\n– Dużo osób zna mnie w Polsce – mówi Andrij Saluk. – Chciałbym teraz wszystkim przekazać pozdrowienie i ogromnie dziękuję za tą pomoc, którą Polacy przekazali do Ukrainy. Przejdę najpierw do pytań ochrony zabytków.\nJesteśmy teraz w siedzibie Towarzystwa Opieki nad Zabytkami, niestety w piwnicy, bo teraz mamy alarm powietrzny, ale dalej pracujemy. Robimy wszystko co możemy, żeby zachować nasze obiekty kultury przed nalotami powietrznymi czy innymi. Zabezpieczone są witraże, rzeźby dookoła katedry. Wszystkie świątynie wyposażono w gaśnice. Za to też bardzo dziękujemy. Z Polski przekazanych zostało ogromne mnóstwo różnych materiałów do pakowania obiektów muzealnych, gaśnic dla obiektów sakralnych. Z całego serca dziękujemy. Mamy świetne kontakty z konserwatorami, osobami, które zajmują się ochroną zabytków w Polsce, w Niemczech, w Chorwacji, ale przede wszystkim dziękujemy przyjaciołom z Polski, którzy od razu zaczęli telefonować i proponować swoja pomoc i szczerze do tej pory pomagają.\nPrzygotowujemy się do gorszego, ale spodziewamy się na lepsze, że te wszystkie zabezpieczenia nie będą potrzebne. Ale musimy teraz przygotować się, bo Moskale są bezczelni, bez żadnego kręgosłupa moralnego, nie uznają aktów międzynarodowych, Konwencji UNESCO czy ICOMOS. Nie ma gwarancji, że nie będą niszczyć obiektów kultury. 35 obiektów sakralnych na Ukrainie już zniszczyli. Nie wiemy co teraz dzieje się na terenach pod okupacją rosyjska, ponieważ nie mamy tam dostępu. Wiemy, że dużo już muzeów jest niestety rozgrabionych i zniszczonych.\nPrevious PostRosja po raz kolejny uderzyła we Lwowie\nNext PostLwowski Kościół pomaga uchodźcom


KULTURA LIBERALNA > Komentarz nadzwyczajny > Literatura dla kobiet...\nCzy literaturę da się podzielić na „kobiecą” i „męską”? Jakie są konsekwencje takich dystynkcji? Czy wnoszą one jakąś istotną wartość do dyskusji nad kondycją współczesnej literatury, która rozwinęła się w Polsce po transformacji ustrojowej? Na ile, posługując się takimi kalkami myślowymi, dokonujemy uproszczeń, a nawet wpadamy w koleiny seksizmu à rebours? Być może podział ten jest istotny już tylko z perspektywy historycznej i należałoby go przekroczyć, akcentując na przykład wątek emancypacji i równości, które dotyczą przecież wszystkich, niezależnie od płci?\nDebatę na ten temat „Kultura Liberalna” zorganizowała wraz z Fundacją im. Róży Luksemburg 11 grudnia 2014 r. w warszawskiej galerii, księgarni i kawiarni MiTo art.café.books przy ul. Ludwika Waryńskiego 28. „Artystki: sztuka kobiet w Polsce po 1989 roku – literatura” to piąte i ostatnie z serii spotkań „Odcienie kobiecej polityki”. Poprzednie dotyczyły: przemocy wobec kobiet, sztuk wizualnych, szklanego sufitu, teatru i performansu.\nTym razem do dyskusji zaprosiliśmy kulturoznawczynię Justynę Jaworską, pisarkę Kaję Malanowską, poetkę i filozofkę Bożenę Keff oraz dziennikarza i pisarza Tomasza Piątka. Debatę poprowadziła filozofka z „Kultury Liberalnej” Katarzyna Kasia.\nKatarzyna Kasia: Czym jest literatura kobieca? Czy kategoria ta jest nadal aktualna?\nBożena Keff: Trudno jest podać jedną definicję, czym jest literatura kobieca. W naszej dyskusji skupiamy się na literaturze pisanej przez kobiety. Po 1989 r. nastąpił straszny zalew tego rodzaju książek. Wśród kobiet znaleźć można wiele dobrych pisarek, które w gruncie rzeczy tworzą bardzo dobrą literaturę popularną. Nie mam nic przeciwko niej, ale muszę zaznaczyć, że nie jestem odbiorczynią tego rodzaju twórczości. W zeszłym roku ukazała się nagrodzona Nagrodą Nike książka Joanny Bator „Ciemno, prawie noc”, która z pewnością stanowi przykład dobrej jakościowo literatury popularnej. Podobnie z Olgą Tokarczuk czy Ingą Iwasiów.\nKobiety-pisarki mają bardzo dużo do powiedzenia, ich genderowy punkt widzenia przynosi wiele ważnych treści. Dodam, że źle się czuję w literaturze, w której istnieje silny, tradycyjny podział na to, co jest kobiece i na to, co jest męskie. Za tym zawsze kryją się stereotypy.\nJeżeli ktoś w Polsce czyta, to częściej są to kobiety. Kobiety czytają głównie dla przyjemności, a mężczyźni, żeby się dokształcić.\nTomasz Piątek: Literatura nie istniałaby bez kobiet. Wiele tekstów, które intuicyjnie przyporządkowuje się mężczyznom, powstało dzięki kobietom – z ich inspiracji, dzięki ich wysiłkowi. Przytoczę tylko kilka przykładów: Ewangelia według świętego Łukasza jest napisana według relacji kobiet. Nowoczesną powieść wymyśliła Jane Austen. Genialna pisarka stworzyła coś, co jest dla mnie kwintesencją literatury – intrygujący stosunek między narratorką, a bohaterką. Kiedy narrator opisuje postać, z którą się identyfikuje, opiera się na perspektywie starszej siostry, tudzież bohaterki starszej o kilka lat. Austin jako pierwsza zdołała stworzyć owe empatyczno-przełamane spojrzenie na bohatera, ogląd kogoś kto rozumie opisywaną postać, ale jednocześnie już przekroczył jej punkt widzenia, jest krok dalej (bo Fielding nabija się raczej ze swojego Toma jak wredny sąsiad z głupiego syna sąsiada). Awangardową powieść psychologiczną stworzyła ponad tysiąc lat temu japońska pisarka Shikibu, znana jako Dama Murasaki Shikibu. Równocześnie z nią tworzyła druga wybitna pisarka Sei Shonagon. A tysiąc lat później powieść awangardową wymyśliła na nowo Virginia Woolf. Znacznie lepiej niż mężczyźni – choćby James Joyce – potrafiła znaleźć sposób na przedstawienie świata pełnego sprzeczności, rozpadającego się na jej oczach.\nPrzykładów takich można byłoby mnożyć długo. Mimo to fakt, że literatura światowa jest w dużym stopniu kobieca, został wypchnięty z pamięci społecznej. Zapominanie o tym, to odmawianie literaturze całościowego wglądu w człowieka.\nKatarzyna Kasia: Jeżeli mówimy o podziale na to, co kobiece i męskie, to pojawia się tutaj też pojęcie dyskryminacji płciowej. Czy kobiety-pisarki są jej ofiarami?\nKaja Malanowska: Odpowiadając, muszę, najpierw stwierdzić, że wśród trzydziestu paru procent ludzi, którzy w ogóle czytają w Polsce, większość stanowią kobiety. Po drugie, warto pamiętać, że kobiety czytają zarówno tak zwaną literaturę kobiecą, jak i tak zwaną literaturę męską.\nA jeśli chodzi o dalszą część dyskusji, to proponowałabym żebyśmy porzucili obciążone negatywnie określenie „literatura kobieca” i skupili się raczej na literaturze pisanej przez kobiety, bo ona jest o wiele ciekawsza. Co do dyskryminacji kobiet: Żyjemy w świecie zdominowanym przez mężczyzn. Choć wiele zmieniło się na lepsze, nadal istnieją zawody, co do których pokutuje przekonanie, że z jakiś tajemniczych i niewytłumaczalnych przyczyn mężczyźni wykonują je lepiej. I pisarstwo do tych zawodów należy. Nie tylko mężczyźni podtrzymują w nieszczęsny stereotyp – robi to też wiele kobiet. Moja bliska koleżanka pisarka powiedziała kiedyś publicznie, że największym komplementem, jaki usłyszała było to, że ktoś pisze „jak mężczyzna”. A dlaczego mężczyźni piszą lepiej: bo tak jest po prostu świat zbudowany.\nOstatnio brałam udział w panelu dyskusyjnym poświęconym literaturze kobiecej. Jeden z uczestników tłumaczył nam długo, że jeśli książka jest dobrze napisana, to zawsze sprzeda się dobrze – niezależnie, czy jej autorem jest mężczyzna, czy kobieta. Jego zdaniem, problem z literatura pisaną przez kobiety wiąże się z tym, że kobiety – w przeciwieństwie do mężczyzn – nie piszą na tematy uniwersalne. Ten pan nie jest niestety w swojej opinii odosobniony, podobnie myśli spora cześć polskiego społeczeństwa. Pod koniec panelu usłyszałyśmy jeszcze: „Jak panie napiszą książkę kucharską, to ja ją kupię i przeczytam”. Może to skrajny przykład, ale takie wypowiedzi – też wśród krytyków i samych literatów – zdarzają się dosyć często.\nKatarzyna Kasia: Czyli nie literatura kobieca, ale też nie literatura pisana przez kobiety… Może trochę więcej światła na przedmiot naszej dyskusji rzucą wyniki badań zrealizowanych przez Bibliotekę Narodową. Wynika z nich, że jeżeli ktoś czyta, to częściej są to kobiety. Do tego: kobiety czytają głównie dla przyjemności, a mężczyźni, żeby się dokształcić. Jak zatem zachęcić ludzi do czytania? Czy ludzie już wszystko wiedzą, już wszystko przeczytali? Czy czytanie przestało być potrzebne?\nDostęp do miliarda różnych informacji powoduje, że nie koncentrujemy się na tym, co czytamy. Przeszkadza też migoczący ekran, coraz częściej nadchodzące komunikaty od innych ludzi. Pogłębiony odbiór emocjonalny większych struktur narracyjnych staje się po prostu niemożliwy.\nJustyna Jaworska: Studenci przestali czytać, ale są na zajęciach non stop podłączeni do Internetu. Kiedy w trakcie wykładu pomylę się, sprawdzają to na bieżąco i poprawiają mnie. Kiedyś mnie to stresowało, teraz to bardzo cenię. Tylko że ciągle siedzą na Facebooku, mają iPady albo otworzone laptopy niby po to, żeby robić notatki. Wolę nie dociekać.\nZ pewnością Internet zwiększa alfabetyzację. Nigdy wcześniej tyle nie pisaliśmy – chodzi mi o smsy i maile. Rewolucja cyfrowa wiele jednak zmieniła, jeśli chodzi o książki. Nie wiem, czy chodzi o strukturę czasu, czy o to, że teraz, szukając informacji, w pierwszej chwili sięgamy po inne medium – w każdym razie, kiedy zadaję lekturę, studenci wpadają w popłoch. Bo nie ma jej bryków w Internecie i trzeba naprawdę przeczytać książkę.\nKatarzyna Kasia: Panie Tomaszu, a pana zdaniem te zmiany należy zrzucić na karb rewolucji cyfrowej czy transformacji ustrojowej?\nTomasz Piątek: Zanim odpowiem na to pytanie, chciałem tylko dodać, że jestem sceptycznie nastawiony do opisywania tego, czym jest literatura kobieca, w oparciu o dane czytelnictwa w Polsce. Dane statystyczne mogą tworzyć pewną iluzję rzeczywistości. Przykładowo: pozorny wzrost czytelnictwa między 2011 a 2013 r. wiązał się ze zmianą w technice prowadzenia badań i poszerzeniem zakresu znaczeniowego pojęcia „literatura”.\nCo do rewolucji cyfrowej – przypadła ona w Polsce na okres transformacji ustrojowych, kulturowych, społecznych. Podczas ostatniego ćwierćwiecza zmieniło się wiele nawyków – nie tylko czytelnicze. Analizowanie tych procesów w oderwaniu od siebie jest trudne. Podobna sytuacja miała z resztą miejsce wcześniej – rewolucję cyfrową poprzedziła rewolucja audiowizualna – czyli popularyzacja radia i kina, a potem telewizji. I jak to powiedział Walter Ong: „weszliśmy poprzez audiowizualność w nową oralność”, czyli ponownie zbliżyliśmy się w stronę kultury mówionej, nie pisanej. A w kulturze mówionej ludzie nie wnioskują na poziomie logicznego rozumowania, tylko na podstawie doświadczenia i odruchu. Co prawda wiele piszemy – ale bardzo źle piszemy, bo zbyt mało czytamy – a przynajmniej mało czytamy tekstów napisanych w sposób poprawny. Dostęp do miliarda różnych informacji powoduje, że nie koncentrujemy się na tym, co czytamy. Przeszkadza też migoczący ekran, coraz częściej nadchodzące komunikaty od innych ludzi. Zresztą mobilny Internet robi się coraz bardziej audiowizualny. To wszystko jeszcze bardziej utrudnia nam jakiekolwiek wnioskowanie, a pogłębiony odbiór emocjonalny większych struktur narracyjnych staje się po prostu niemożliwy.\nAbsolutnie nie wierzę w to, że uczeń „podłączony” do Wikipedii jest lepszym uczniem. Wspomnę wyniki doświadczenia, które nieco przypadkiem wykonała pewna amerykańska socjolożka: otóż, kiedy nie mogła utrzymać kontaktu z czworgiem swoich dzieci, bo każde z nich miało telewizor, laptop, tablet, smartfona, to po prostu odłączyła im prąd, pozabierała wszystkie gadżety i powiedziała, że jeśli chcą się czegoś dowiedzieć, to muszą iść do biblioteki. Dzieciom nie pozostawiono wyboru – musiały nauczyć się korzystać z książek w tradycyjny sposób. Minęło kilka miesięcy i stały się najlepszymi uczniami w szkole.\nKażde nowe medium wywołuje szok w społeczeństwie. Upowszechnienie radia, a potem kina przez wielu uznawane było za początek końca literatury. Ta jednak potrafiła wytworzyć swego rodzaju przeciwciała. Cały czas powstawało wiele wartościowych dzieł, a ludzie nie zgłupieli jakoś dramatycznie. Chociaż teraz jesteśmy poddawani niezwykle intensywnemu bombardowaniu przez nowe techniki. Niedawno czytałem, że w Hongkongu buduje się specjalne ścieżki smartfonowe, po których ludzie mogą bezpiecznie chodzić, gapiąc się w telefony. Trasy okrzyknięto już mianem „ścieżek zombie”. O tempora, o mores, o zombie!\nBożena Umińska-Keff: Faktycznie bardzo mało ludzi w Polsce czyta. Nie ma snobizmu na czytanie, na samodzielność intelektualną. Dlaczego? Wydaje mi się, że bardzo wiele przyczyn znajduje się w sposobie uczenia – uczenia czytania, czy raczej uczenia nie czytania literatury. W moim pokoleniu czytało i studiowało się to, co nas interesowało, nie patrząc na to co się potem będzie robiło. A teraz studenci myślą o wszystkim przez pryzmat praktycznego zastosowania. Studiują po to, żeby mieć pracę, a nie po to, żeby dowiedzieć się czegokolwiek.\nKatarzyna Kasia: A ja mam akurat bardzo dobrych studentów, zawsze mi piszą maile, jeśli nie wyślę im lektury. W poprzednich debatach z cyklu „Odcienie kobiecej polityki”, kiedy mówiliśmy o sztuce tworzonej przez kobiety, pojawił się wątek dodatkowy, dla mnie bardzo interesujący, mianowicie kwestia bezpieczeństwa socjalnego kobiety-artystki. W jakim stopniu problem ten dotyczy kobiet-pisarek?\nKaja Malanowska: Wydaje mi się, że problem zarobków pisarzy nie ma w tej chwili płci. Wszystkim jest ciężko: i kobietom, i mężczyznom. W Polsce na 5 tys. pisarzy koło 30 jest w stanie utrzymać się z pisarstwa. Ale każdy problem ma też swoją historię. Nie więcej niż 100–150 lat temu większość pisarzy stanowili mężczyźni, a powodem tej sytuacji był brak niezależności finansowej kobiet i ograniczony dostęp do edukacji. Z czasem, kobiety zdobyły niezależność zawodowo-finansową, ale wychowywanie dzieci, gotowanie, utrzymanie domu nadal w większości przypadków pozostaje na ich głowie. Na szczęście sytuacja kobiet w polskim społeczeństwie zmienia się ciągle na lepsze, ale daleko nam od całkowitej równości. Nawet gdybyśmy miały pełną swobodę wyboru, należy jeszcze wziąć pod uwagę, że status samotnej kobiety – pisarki, artystki, która sama się utrzymuje, wcale nie jest taki przyjemny. Mężczyzna, który coś tworzy, odbierany jest jako wielki myśliciel – a kobieta, która mieszka sama i pisze, to wariatka z pięcioma kotami.\nW literaturze – zarówno pięknej, jak i popularnej – może znajdować się zarazem potencjał wyzwalający, jak i stabilizujący. To nie jest takie proste, że wyzwala nas awangarda czy świetna literatura, a literatura „dla kucharek” utwierdza w odwiecznych poglądach i uprzedzeniach.\nKatarzyna Kasia: Erica Jong napisała, że kobieta-pisarka zawsze czuje, że okrada – na przykład własne dzieci, ponieważ nie poświęca im czasu, bo nie dość, że jeszcze musi pracować zarobkowo, to zamiast zająć się dziećmi, zajmuje się pisaniem. Wydaję mi się, że jest w tym coś ważnego. I zastanawiam się jak sytuacja ta zmieniała się podczas minionego ćwierćwiecza?\nBożena Keff: Sądzę, że sytuacja nie jest wcale inna. Problem polega na tym, skąd są te kobiety. Od wielu lat wykładam gender studies na Uniwersytecie Warszawskim i zazwyczaj spotykam ludzi z dobrze zarabiającej klasy średniej, wykształcone mieszkanki Warszawy – czyli określoną grupę społeczną. Wnioski z rozmów z nimi trudno jest mi zatem generalizować. Jestem jak najdalsza od tego, żeby powiedzieć, że w Polsce nie ma dyskryminacji. W Polsce istnieje głęboka dyskryminacja. Natomiast rzeczywiście środowiskowo można tego nie czuć i nie umieć sobie powiedzieć, że „miejsce, z którego patrzę, jest bardzo uprzywilejowane kulturowo”.\nJeśli chodzi o zarabianie i bezpieczeństwo – to nie jestem odpowiednią osobą, żeby się o tym wypowiadać. Całe życie funkcjonuję w dwóch postaciach: jako poetka czy pisarka i osoba, która zajmuje się pracą akademicką – która utrzymuje tę poetkę i pisarkę. I prawdopodobnie będę to robiła do śmierci, bo nie mam innego wyjścia. Sądzę, że bardzo wiele osób znajduje się w podobnej sytuacji. Model taki wykształcił się chyba w latach 60. i 70. w Stanach Zjednoczonych. Pisarz czy poeta jest zatrudniony na uniwersytecie, i jak mu się już uda wygospodarować trochę czasu, to wtedy zaczyna pisać.\nCo do wspomnianej liczby 30 osób, które są w stanie utrzymywać się z pisarstwa – sądzę, że w większości żyją oni z przychodów związanych z przekładami ich książek. Nie sądzę, żeby polski rynek czytelniczy mógł kogokolwiek utrzymać.\nW każdym razie w kulturze ludzi wykształconych, którzy przynajmniej nominalnie pochodzą z klasy średniej, stereotypy płciowe się zacierają. Odchodzą w przeszłość. Samotna, tworząca kobieta znajduje w tych kręgach już swoje miejsce. W szerszym kontekście społecznym pewnie nie, ale w takiej genderowo-feministycznej świadomości postać ta może być nawet pożądana.\nIm bardziej kobiety się wyemancypują – a raczej: im bardziej mężczyźni się wyzwolą od swojego wzorca tradycyjnego – tym bardziej te dwa spojrzenia staną się sobie bliskie. Nie interesuje mnie ta literatura męska, w której potwierdza się męskość spojrzenia narratora.\nKatarzyna Kasia: Z tego, co państwo mówicie, wynika, że genderowa świadomość trafia w głównie w środowiska „genderowo świadome”, co tworzy pewien obieg zamknięty.\nBożena Keff: Ja mam takie właśnie doświadczenie. Kiedyś prowadziłam „genderowo ustawione” zajęcia na polonistyce i pamiętam, że kilka studentek powiedziało mi wówczas, że treści przekazywane podczas naszych spotkań były dla nich absolutnie rewolucyjne, nowe. Jedna z nich stwierdziła, że zawsze chciała pracować w szkole muzycznej i teraz to zrobi – chociaż właśnie urodziła małe dziecko – ponieważ dostrzegła, że to jej się należy.\nKatarzyna Kasia: To bardzo ważne, żeby tego rodzaju zajęcia wprowadzać. Mam na myśli taką „pop-wersję” gender, która miałaby szansę trafić pod strzechy. Czy może jest jakiś potencjał w Internecie, może artystki mogłyby pisać, publikować w ten sposób?\nJustyna Jaworska: Problem w tym, że literatura popularna może mieć potencjał emancypacyjny, ale przecież nie musi. Podam przykład: nie tak dawno wróciłam po latach do książek Małgorzaty Musierowicz. Całą ją pochłonęłam jako dziewczynka, a teraz dopiero zauważyłam, jak strasznie te książki są konserwatywne, w jakim stopniu pielęgnują one zachowawczy model rodziny.\nW końcu o treści popularnych czytadeł nie stanowią jedynie narracje o bohaterkach, które sobie dzielnie dały radę, ale też o kobietach, które „odnalazły swoje miejsce”. I to odnalezienie swojego miejsca bywa mniej lub bardziej zakamuflowanym kompromisem. Nie chcę rzecz jasna generalizować. Chodzi mi o to, że w literaturze – zarówno pięknej, jak i popularnej – może znajdować się zarazem potencjał wyzwalający, jak i stabilizujący. To nie jest takie proste, że wyzwala nas awangarda czy świetna literatura, a literatura „dla kucharek” utwierdza w odwiecznych poglądach i uprzedzeniach.\nKatarzyna Kasia: Co zatem wyróżnia literaturę kobiecą, jeśli nie ów potencjał emancypacyjny?\nJustyna Jaworska: Wydaje mi się, że – jako kobiety – mamy lepszy kontakt z rzeczywistością, mniej uwikłany w rozmaite ideologie. Może faktycznie kobiety tworzą mniej mitów – pułapek, czyli narracji politycznych, historycznych czy spiskowych, w które tak często popadają autorzy męscy. Proszę zobaczyć, że w przypadku autorek dużo mniej czytelna jest zwykle orientacja polityczna. Męscy autorzy pod tym względem o wiele silniej się polaryzują, łatwo jest przyporządkować ich ideologicznie. Nie chcę przez to powiedzieć, że myślenie kobiet nie jest polityczne. Ono jest także polityczne, tylko nie wpada tak wyraźnie w gotowe narracje. I może dlatego ma lepszy kontakt z rzeczywistością.\nBożena Keff: Zgadzam się. Choć ja chyba jednak jestem zwolenniczką powstania politycznego ruchu kobiet. Kobiety faktycznie robią politykę inaczej, nie wpadają w taką sztampę. Może kobiety mają nie tyle „lepszy” kontakt z rzeczywistością, co po prostu „inny”? Jeśli patrzę prywatnym okiem i wchodzę w przestrzeń publiczną, to bardzo ciekawe rzeczy mogą z tego wyjść.\nPytanie z sali: Jakie jest państwa zdanie o festiwalach i konkursach promujących literaturę kobiecą?\nBożena Keff: To ważne inicjatywy. Wspomnę choćby Nagrodę Literacką dla Autorki Gryfia. Dotychczas nagrodzone prace były rzeczywiście dobre. Z drugiej strony, można powiedzieć, że im bardziej kobiety się wyemancypują – a raczej im bardziej mężczyźni się wyzwolą od swojego wzorca tradycyjnego – tym bardziej te dwa spojrzenia staną się sobie bliskie. Nie interesuje mnie ta literatura męska, w której potwierdza się męskość spojrzenia narratora. To często ujmuje, a nie dodaje.\nKaja Malanowska: Popieram wszelkie akcje wyrównujące szanse grup dyskryminowanych. A więc również nagrody pisarskie dla kobiet. Taka nagroda jak Gryfia, pomijając kwestie prestiżu, jest po prostu bardzo konkretnym wsparciem finansowym, które kobietom w tym kraju jest bardzo potrzebne.\npoetka, eseistka, badaczka literatury w Żydowskim Instytucie Historycznym im. Emanuela Ringelbluma, wykładowczyni filozofii i etyki, krytyczka filmowa, tłumaczka, publicystka, działaczka społeczna.\nz wykształcenia biolożka, autorka powieści: „Drobne szaleństwa dnia codziennego” (2010) (nominacja do Gwarancji Kultury), „Imigracje” (2011), „Patrz na mnie, Klaro!” (2012) (nominacja do Paszportu „Polityki” oraz Nike 2012).\nadiunktka w Instytucie Kultury Polskiej na Wydziale Polonistyki Uniwersytetu Warszawskiego i redaktorka „Dialogu”, interesuje się dziejami prasy ilustrowanej, obyczaju, kultury popularnej i konsumeryzmu.\nabsolwent lingwistyki na Università degli Studi di Milano, pisarz, dziennikarz współpracujący m.in. z „Polityką”, „La Stampą”, „Filmem”, „Krytyką Polityczną”. Obecnie stały felietonista „Gazety Wyborczej”.\ndr filozofii, stała współpracowniczka „Kultury Liberalnej”\nTranskrypcja: Emilia Kaczmarek; redakcja: Błażej Popławski.\nBożena Keff czytelnictwo w Polsce Dama Murasaki Shikibu Fundacja im. Róży Luksemburg Gabriela Zapolska gender studies Inga Iwasiów Jane Austen Joanna Bator Justyna Jaworska Kaja Malanowska Katarzyna Kasia krytyka literacka Kultura Liberalna literatura kobieca literatura kobiet Małgorzata Musierowicz Nagroda Literacka dla Autorki Gryfia nr 310 Olga Tokarczuk pisarka pisarstwo poetka publiczność literacka w Polsce rewolucja cyfrowa Sei Shonagon Tomasz Piątek Virginia Woolf


Jak powinno wyglądać CV - ważne wskazówki - Aplikuj.pl\nJak powinno wyglądać CV – ważne wskazówki\nKreator CV Porady Jak powinno wyglądać CV – ważne wskazówki\nSzukanie pracy to nie taka łatwa sprawa. Zanim zostaniemy zaproszeni na rozmowę kwalifikacyjną, musimy zaciekawić swoją osobą rekrutera. Jak tego dokonać? Jedynym rozwiązaniem jest napisanie dobrego oraz skutecznego CV, które wzbudzi zainteresowanie rekrutera. Pytanie tylko, jak powinno wyglądać takie CV?\nNiezbędne elementy dobrego CV\nWiększość z nas chociaż raz miało styczność z pisaniem Curriculum Vitae. Z tego też powodu mniej więcej wiemy, co powinno się w nim znaleźć. Okazuje się jednak, że wiedza dotycząca obecności takich elementów naszego życiorysu jak dane osobowe, dane kontaktowe, doświadczenie zawodowe, umiejętności, zainteresowania, szkolenia/kursy czy języki obce to zdecydowanie za mało. Badania pokazują, że na 100 wysłanych ofert, kandydat potrafi otrzymać zaledwie 6 telefonów z zaproszeniem do dalszego etapu rekrutacji jakim jest rozmowa. Z jakiego powodu na tak sporą ilość aplikacji otrzymywany jest tak mały odzew? Dzieje się tak głównie dlatego, iż niewiele osób wie, jak właściwie ma wyglądać dobre CV. Chcesz się zatem dowiedzieć, jak wygląda CV, które oczaruje pracodawcę? Przeczytaj poniższe rady. Kiedy zaczniesz się do nich stosować przy najbliższym pisaniu swojego Curriculum Vitae, możesz być pewny/a, że otrzymasz znacznie więcej zaproszeń na rozmowę kwalifikacyjną niż pozostali kandydaci.\nOdpowiadaj na ofertę\nOsoba poszukująca pracy, która postanawia, iż jest jej potrzebne dobre CV, robi najczęściej jeden błąd: pisze jeden wzór i wysyła go do sporej liczby firm. Pomyśl – wiele ofert, każda z nich jest inna. Nawet jeżeli aplikujesz na identyczne stanowisko, wymagania względem Ciebie w dwóch różnych firmach mogą się znacznie od siebie różnić. Najlepszym i najskuteczniejszym działaniem jest przygotowywanie swojego życiorysu pod każdą ofertę pracy, jaką jesteśmy zainteresowani. Takim sposobem jesteś za każdym razem świadomy do jakiej firmy i na jakie stanowisko aplikujesz, a Twój pracodawca odbiera Cię jako osobę profesjonalną oraz poważnie podchodzącą do tematu. Być może wydaje Ci się to stratą czasu, ale uwierz, że efekty będą najlepszą nagrodą.\nNie pisz zbyt dużo\nDłuższe niż dwie strony Curriculum Vitae to znak, że zawarłeś/aś w nim coś, co w oczach rekrutera jest nieistotne. Długoletnie doświadczenie zawodowe? Wiele obowiązków oraz umiejętności? Spora ilość szkoleń, którymi chcesz się pochwalić? Poczekaj! Twój życiorys powinien posiadać tylko to, co najważniejsze. Każdy element CV powinien być konkretny, ale porywający. Pisząc o swoim doświadczeniu zawodowym nie pisz o pracy na stanowisku sprzedawcy w sklepie spożywczym, kiedy składasz swoją aplikację do działu marketingu. Pamiętaj również, że tylko dwa ostatnie miejsca Twojej pracy są tu najistotniejsze. Nie pisz o szkoleniach sprzed 10 lat, które w przypadku tej oferty pracy również nie mają żadnego znaczenia. Boisz się, że Twój życiorys będzie za krótki? Spokojnie, jeżeli znajdzie się w nim tylko to, co powinno, to nie masz się czego obawiać. Dzięki temu masz gwarancję, że rekruter przeczyta je w całości.\nWiedza dotycząca informacji, jakie na pewno musimy zawrzeć w naszym życiorysie, to połowa sukcesu. Druga połowa to poprawna, przejrzysta oraz uporządkowana logicznie treść tego wszystkiego. Częstym błędem popełnianym przez kandydatów jest np. umieszczanie sekcji umiejętności na końcu naszego dokumentu. Pamiętaj, że rekruter rzadko dociera do informacji zawartych na dole CV. Z tego też powodu umiejętności to drugi element, zaraz po doświadczeniu zawodowym, który interesuje pracodawcę. To właśnie dlatego powinieneś/powinnaś o nich pisać tak, aby znalazły się na górze dokumentu. Jeżeli nie jesteś zaznajomiony/a z obecnymi standardami pisania CV, zawsze możesz skorzystać z szablonów, które znajdziesz w naszym kreatorze Curriculum Vitae.\nPamiętaj, aby przed rozpoczęciem wysyłania CV jeszcze raz powoli je przeczytać i sprawdzić pod kątem poprawności danych. Niekiedy błędy w numerze telefonu bądź adresie e-mail mogą spowodować, że choć Twoje Curriculum Vitae będzie przygotowane na najwyższym poziomie, nikt nie będzie mógł się z Tobą skontaktować. Nie zawyżaj również swojego doświadczenia zawodowego oraz nie dopisuj umiejętności, których nie masz. Uwierz, te wszystkie informacje w większości przypadków można sprawdzić na pierwszej rozmowie kwalifikacyjnej.\nStaraj się zawsze odpowiadać wymaganiom danej firmy. Zdjęcie może Ci pomóc, ale tylko takie, które będzie wykonane w profesjonalny sposób, a Ty na nim będziesz adekwatnie ubrany/a. Nigdy nie dodawaj „selfie” – to rażący błąd i zdecydowanie nie stawia Cię w dobrym świetle.\nJak wygląda CV, które oczaruje pracodawcę i sprawi, że wyróżnisz się spośród pozostałej liczby kandydatów? Jeżeli pisząc swój życiorys zastosujesz się do powyższych porad, sam/a szybko zobaczysz, w jaki sposób wygląda skuteczne Curriculum Vitae.


Już w połowie listopada wejdzie w życie zakaz palenia papierosów w miejscach publicznych. A od nowego roku wyroby tytoniowe znów podrożeją.\nWięcej na temat: akcyza papierosy podwyżki cen zakaz palenia\nWięcej na temat: zakaz palenia w miejscach publicznych połowa listopada\nOd poniedziałku puby bez "dymka"\nJuż w poniedziałek wejdzie w życie zakaz palenia papierosów w miejscach publicznych. Szykują się też wzrosty cen wyrobów tytoniowych.\nWięcej na temat: papierosy tytoń zakaz palenia wyższe ceny\nŻycia bez Tytoniu