Lepsza strona miasta. Warszawa ma nowy portal informacyjny | Serwis Biura Edukacji m.st. Warszawy\nStrona główna › Aktualności › Lepsza strona miasta. Warszawa ma nowy portal informacyjny\nopublikowany: wtorek, 22 czerwca, 2021 - 08:14\nzaktualizowany: czwartek, 16 września, 2021 - 15:41\nOczekiwania użytkowników wobec usług cyfrowych zmieniają się bardzo szybko. Informacyjny portal Warszawy będzie dostosowany do urządzeń mobilnych. Chcemy, aby informacje były prezentowane przejrzyście i były dostępne także dla osób ze szczególnymi potrzebami (np. niedowidzących).\nTym kierowaliśmy się, kiedy tworzyliśmy nowy portal Urzędu m.st. Warszawy. Jego głównym założeniem jest ujednolicenie prezentacji treści w witrynach oraz sposobu poruszania się po nich. Nowością są strony tematyczne, które pomogą mieszkańcom poznać działania miasta w różnych obszarach. Prezentują one zebrane w jednym miejscu treści dotyczące np. kultury, zdrowia czy edukacji. Uporządkowaliśmy też adresy serwisów, dzięki czemu m.in. strony dzielnic odnajdziemy według prostego schematu: ochota.um.warszawa.pl czy wawer.um.warszawa.pl. Na każdej stronie dzielnicowej mieszkańcy znajdą m.in. wspólne zakładki w menu, takie jak „Urząd”, „Dla mieszkańców” czy „Załatw sprawę”. Użytkownik portalu będzie mógł szybciej i łatwiej znaleźć informacje, których szuka, na spójnych wizualnie stronach tematycznych, a także w witrynach dzielnic.\nPoruszanie się na stronie i odnajdywanie interesujących materiałów ułatwia też wyszukiwarka – wspólna dla całego portalu. Dzięki niej użytkownicy mogą przeszukać zawartość wszystkich serwisów wchodzących w skład nowego portalu oraz innych miejskich stron internetowych m.in.: warszawa19115.pl czy BIP. Korzystając z miejskiej wyszukiwarki, mamy pewność, że w wynikach wyszukiwania znajdziemy oficjalne treści tworzone przez warszawski samorząd.\nOtwarte i sprawdzone technologie\nInteresujące jest też to, co niewidoczne dla użytkownika. Nowy portal informacyjny Warszawy jest zbudowany z wykorzystaniem sprawdzonych technologii, dostępnych na zasadach wolnego oprogramowania. Oznacza to większą elastyczność w rozwoju, jak również daje szansę na zmniejszenie kosztów utrzymania miejskich stron internetowych. Zmiana polega na zastąpieniu dotychczasowych kilkudziesięciu niezależnych i niepowiązanych ze sobą systemów publikacji treści jednym wspólnym. Dzięki temu możemy ograniczyć powielanie tej samej informacji w różnych miejscach, a gromadzone materiały (np. zdjęcia) mogą być wielokrotnie użyte.\nLiczy się zdanie mieszkańców\nW czasie pracy nad nowym portalem zapytaliśmy różne grupy warszawianek i warszawiaków, co o nim sądzą, jak oceniają łatwość poruszania się po stronach, sposób prezentowania treści. Podczas badań i rozmów zebraliśmy wiele cennych uwag. Zalety nowego portalu to według badanych: przejrzystość, czytelność, wyeksponowana wyszukiwarka, kalendarz wydarzeń i bogactwo treści. Strona była często opisywana jako nowoczesna i łatwa w obsłudze. Rekomendacje respondentów pozwoliły poprawić funkcjonalność i estetykę.\nPrzez pewien czas nowy portal informacyjny Warszawy będzie funkcjonował równolegle do dotychczasowych stron, żeby użytkownicy mogli przyzwyczaić się do zmian, a także zapoznać się z nowymi rozwiązaniami. Nowa witryna, tak jak dotychczasowa strona główna Urzędu m.st. Warszawy, będzie dostępna pod adresem um.warszawa.pl. Już teraz zachęcamy do odwiedzania nowej, lepszej strony miasta pod adresem https://nowa.um.warszawa.pl.


Z kotem wśród książek: "Felix, Net i Nika oraz Teoretycznie Możliwa Katastrofa"\nKim są tajemnicze zjawy, które podążają za bohaterami? Do czego służy maszyna odnaleziona w tajnej bazie wojskowej? Jeśli lubicie się śmiać i bać, wybierzcie się w podróż do świata, w którym wszystko jest możliwe.\nKsiążka pt.: "Felix, Net i Nika oraz Teoretycznie Możliwa Katastrofa" jest książką pełną tajemnic i niebezpiecznych przygód. Autor pokazuje tam, jak przeszłość, teraźniejszość i przyszłość różnią się od siebie. Spodobała mi się ta część, ale muszę przyznać, że (według mnie) pierwsza bardziej mi się podobała. W tej części ma miejsce kilka dziwnych wypadków, którym Felix, Net i Nika muszą stawić czoła.\nAutor: Calineczka o 18:53\nElfik Book 21 lipca 2014 19:22\nUwielbiam tę serię. Jest naprawdę wyjątkowa. No zresztą jak sam autor. Przeczytałam wszystkie części, które istnieją, a teraz mam w planach przeczytać najnowsze książki Kosika. Co prawda dla dzieci, ale dla niego wszystko ;)\nCalineczka 21 lipca 2014 19:58\nMi też bardzo podoba się ta seria. Mam zamiar przeczytać te książki od 1 do 12 części. Miło wiedzieć, że nie tylko ja je czytam :)


Dokuczanie. - www.friendly.fora.pl\nWysłany: Sob 13:38, 17 Lip 2010 Temat postu: Dokuczanie.\nCzy ktokolwiek kiedykolwiek wam dokuczał?\nCierpieliście z tego powodu?\nWstawaliście w poniedziałek rano i płakać wam się chciało na samą myśl, że wejdziecie do szkoły i znowu usłyszycie przykry docinek?\nWysłany: Sob 13:42, 17 Lip 2010 Temat postu:\nmnie nigdy nikt nie dokuczał, a nawet jeśli to nie stałam w KĄCIE (XD) i nie płakałam, umiem się postawić.\nniestety, wiele razy się z dokuczaniem spotkałam. "lepsi" dokuczali tym "gorszym". pod względem np. ubioru. to jest według mnie po prostu żałosne.\nOstatnio zmieniony przez the kill. dnia Sob 13:42, 17 Lip 2010, w całości zmieniany 1 raz\nWysłany: Sob 14:36, 17 Lip 2010 Temat postu:\nDo mnie mówią, ze ja, KUR*A, emo jestem, bo mam taka fryzurę. Cały czas, ale już się przyzwyczaiłam i w sumie jak na to nie zwracam uwagi, to już się odczepiają. :D\nWysłany: Sob 16:03, 17 Lip 2010 Temat postu:\nJa kiedyś słyszałam docinki w moją stronę i tak jak killuś nie stałam W KĄCIE (killuś do kąta!) , stawiałam się i udowodniłam ,że tez jestem kimś lub po prostu olewałam to. (killuś do kąta!)Teraz wiem,że takie zachowanie wywodzi się z zazdrości. Niestety nadal słyszę jak ktoś komuś dokucza, staram się bronić osoby , które padają ofiarą takiego zachowania. Jest to dla mnie zachowanie niedorzeczne i wręcz chamskie. (killuś do kąta!)\nWysłany: Pon 8:07, 19 Lip 2010 Temat postu:\nNa szczęście nie. Ale nie zawsze wywodzi się z zazdrości tylko z chęci bycia w centrum zainteresowania. Ludzie myślą że jak będą takie coś robić to będą nie wiadomo jak fajni.\nWysłany: Pon 12:14, 19 Lip 2010 Temat postu:\nMi nikt nie dokucza i nie dokuczał. Osobiście ja potrafię być chamska,ale to tylko gdy mam na prawdę powody. Nie staram się robić tego specjalnie,śmiać się z czyjś defektów itd.


Podatek od sklepów: kto uniknie płacenia? "Najwyższa stawka obejmie tylko kilka podmiotów" - Finanse\nNajwyższą stawkę podatku od sieci handlowych zapłaci zapewne tylko kilka podmiotów w skali całego kraju, uważa Dariusz Winek, dyrektor Departamentu Analiz Ekonomicznych, Sektorowych i Rynków Rolnych w banku BGŻ BNP Paribas.\nPrzy sprzedaży detalicznej na poziomie prawie 705 miliardów złotych (dane za 2014 rok) łączne wpływy z podatku w wysokości 2 mld oznaczają efektywną stawkę opodatkowania na poziomie 0,28 proc., mówi gość Polskiego Radia 24.\n- To bardzo niska stawka efektywna. Można powiedzieć, że nie będzie łatwo uzyskać opodatkowanie najwyższą stawką, to może być tylko kilka podmiotów, które zostaną objęte tego typu skalą podatkową – uważa Dariusz Winek.\nKto od płacenia ucieknie?\nCzęść podmiotów może skutecznie uniknąć nowego podatku, podkreśla ekspert.\n- Podstawowy model biznesowy sprzedaży w handlu detalicznym pewnie będzie ulegał zmianie. Prawdopodobnym działaniem przedsiębiorców będzie podzielenie sieci na indywidualne, oddzielne podmioty. W związku z tym wielkość przychodów największych graczy zostanie podzielona na liczbę sklepów – uważa ekspert.\n"Najbardziej dotknięte" nową daniną mogą być sieci Auchan i Tesco. "W jakimś stopniu" Lidl, Kaufland, Carrefour, ewentualnie Biedronka. A także sieci Media Markt i Saturn.\nTo są te podmioty, którym w jakimś stopniu będzie najtrudniej, bo są to duże placówki handlowe – zaznacza Dariusz Winek.\nNie jest pewne, czy nowym podatkiem będą obłożone sklepy internetowe. Jeśli tak, to część z nich, jak zaznacza ekonomista, może przenieść swoje siedziby poza granice Polski.\nDwie stawki cen?\nZe względu na wyższą stawkę podatku od handlu w weekendy prawdopodobnie będziemy mieć dwie stawki cen, mówi Dariusz Winek.\n- Te podmioty, które będą wystawiać fakturę, pewnie będą próbowały również przenosić zaksięgowanie sprzedaży na inny dzień tygodnia. Prawdopodobnie będzie musiała być ewidencja sprzedaży dokonanej w sobotę i niedzielę – uważa gość Polskiego Radia 24.\nDrożej na stacjach benzynowych?\nJak dodaje ekspert, można spodziewać się nie tylko prób unikania nowego podatku, podejmowanych przez podmioty nim objęte, ale również przerzucania kosztów z jednej strony na klientów, z drugiej na dostawców.\n- W przypadku paliw sytuacja wygląda tak, że nie ma za dużej konkurencji po stronie dostawców, więc de facto w większym stopniu będziemy mieli przerzucanie na konsumentów. W przypadku takich sektorów, jak żywność, należy się spodziewać, że będzie bardzo duża konkurencja po stronie dostawców, co z kolei będzie oznaczało, że koszty będą przerzucane na nich – wyjaśnia Dariusz Winek.\nMożna również spodziewać się, jak mówi ekspert, wzrostu cen sprzętu RTV/AGD.\nZdaniem ekonomisty nowy podatek nie spowoduje znacznego spadku wpływów z podatku CIT.


Program Studio Reklamacje.net udostępniać może wybranej grupie użytkowników zalogowanych (partnerów, dystrybutorów, markety) oraz dla użytkowników końcowych (konsumentów) formularz zgłoszenia reklamacji przez Internet. Ponadto moduł pozwala na weryfikację statusu reklamacji przez Internet – użytkownik wystarczy, że poda numer zgłoszenia reklamacji RMA, numer referencyjny, numer listu przewozowego lub numer seryjny urządzenia. Internetowy formularz zgłoszenia reklamacji. Istnieje możliwość wykorzystanie anonimowego (bez wymaganego logowania) formularza zgłoszenia reklamacji. Formularz składa się z kilku sekcji: Dane reklamującego: nazwisko i imię, kod i miejscowość, ulica, numer telefonu adres mailowy. Informacje o reklamowanym towarze: data powstania wady data zakupu numer dowodu zakupu kod artykułu nazwa artykułu numer seryjny opis problemu Podsumowanie: Uwagi żądanie reklamującego odnośnie skorzystania z gwarancji producenta lub niezgodności z umową Wybierając pozycje z list wyboru można wpisać indeks lub nazwę artykułu w pozycji ARTYKUŁ, wcześniej jednak należy obowiązkowo zawsze określić producenta, grupę towarową i cechę. Grupy towarowe i cechy przypisywane są do kartotek towarowych zapisanych w bazie – lista budowana jest dynamicznie i nie wymaga wcześniejszej deklaracji za pomocą słownika. Abu dodać artykuł do reklamacji należy kliknąć na przycisk Dodaj informacja zostanie zapisana w bazie danych i wyświetlona w tabelce poniżej. Użytkownik może kontynuować wprowadzanie kolejnego artykułu do reklamacji lub przejść do kroku 3 – podsumowania. W celu zakończenia procedury zgłaszania reklamacji należy kliknąć na przycisk Wyślij zgłoszenie. Zostanie Ono zapisane w bazie ze statusem Oczekuje na aktywacje, a na podany adres mailowy zostanie wysłana wiadomość z linkiem do jej aktywacji. Wypełnione zgłoszenie wysyłane jest na podany w formularzu adres konta mailowego - specjalna wiadomość w celu weryfikacji użytkownika, który aby aktywować zgłoszenie musi kliknąć na załączony w wiadomości link. Reklamacja przez internet Wypełnienie wniosku i jego autoryzacja za pomocą maila pozwala na uruchomienie procedury RMA w ramach której zostaje skierowany na podany we wniosku adres kurier w celu odebrania reklamowanego towaru. Reklamacja ma nadawany unikalny numer referencyjny RMA, który należy umieścić na paczce oraz reklamowanym towarze w celu łatwej i szybkiej identyfikacji reklamacji. Informacja o statusie (stanie) reklamacji Formularz internetowy pozwala także użytkownikowi sprawdzenie statusu reklamacji na podstawie unikalnego numery referencyjnego RMA reklamacji.\nRejestracja zgłoszenia reklamacyjnego przez internet powoduje automatyczne nadanie numeru RMA reklamacji - Return Merchandise Authorization. . Rejestracja zgłoszenia reklamacyjnego przez internet i nadanie numeru RMA (Return Merchandise Authorization) W celu wprowadzenia do ewidencji reklamacji należy zarejestrować zgłoszenie reklamacyjne poprzez specjalny internetowy formularz zgłoszenia reklamacyjnego zawierającego niezbędne podstawowe informacje. Zapisane zgłoszenie reklamacyjne ma przypisany automatycznie unikalny numer zgłoszenia internetowego (numer referencyjny lub numer RMA). Zapisany formularz posiada status niezatwierdzony i czeka na zatwierdzenie przez osobę składającą reklamację - jest to proces uwierzytelnienia mający na celu uwiarygodnienie, że formularz został wypełniony przez człowieka. Procedura polega na wysyłaniu wygenerowanego maila na wskazany przez osobę wypełniającą formularz adres mailowy. Mail zawiera krótką informację o przyjętym zgłoszeniu oraz link aktywacyjny po jego kliknięciu wyświetla się specjalna strona internetowa, która aktywuje dane zgłoszenie reklamacyjne. W tym momencie następuje zmiana statusu zgłoszenia, które jest widoczne dla pracowników serwisu i mogą oni podjąć odpowiednie czynności zgodnie z przyjętymi procedurami. Formularz składa się z następujących danych: Dane ewidencyjne osoby zgłaszającej reklamacje. Dane adresowe osoby zgłąszającej reklamacje. Dane ewidencyjne dotyczące reklamowanego przedmiotu w tym numeru seryjnego i opisu. Informacje o sposobie dostarczenia reklamowanego przedmiotu Określenie żądania klienta czy jest to zgłoszenie reklamacyjne czy też niezgodność z umową. Za pomocą formularza internetowego można także dokonać weryfikacji statusu realizacji zgłoszenia, wystarczy wybrać opcję za pomocą której podamy numer referencyjny reklamacji. Po utworzeniu zgłoszenia zostaje nadany numer RMA, który można wydrukować jako etykietę i nakleić na przesyłce wysyłanej do serwisu gwarancyjnego. W systemie Reklamacje.net można przeglądać i wyszukiwać dodane wcześniej zgłoszenia podając ich unikalny numer referencyjny lub numer RMA. Numer RMA pozwala usprawnić procedurę zwrotów zarówno po stronie partnerów jak i gwaranta. Poprzez numer RMA również serwis techniczny i dział obsługi klienta szybko zidentyfikują zawartość przesyłki. Numer RMA reklamacji\nAplikacja umożliwia sprawne przeprowadzenie procesu reklamacji i koordynację działań mających na celu usunięciu skutków powstania wady. Osoby wyznaczone do przeprowadzenia konkretnych działań rejestrują postępy prac.. Trudno sobie wyobrazić nowoczesną firmę handlowo produkcyjną, która nie ma dobrze zorganizowanego procesu zarządzania reklamacjami i serwisem gwarancyjny. Wprowadzając produkty na rynek producent lub firma handlowa musi zapewnić sprawną obsługę w zakresie reklamacji i serwisu pamiętając jednocześnie o kosztach. Wdrożenie systemu informatycznego opartego na rozwiązaniu przeglądarki internetowej (aplikacja ASP.net) wspomaga jeden z kluczowych elementów budowania zaufania klientów do firmy, jakim jest system obsługi reklamacji i serwisu. Kontakty z klientami nie kończą się z chwilą złożenia zamówienia. Warunkiem długofalowego sukcesu jest umiejętność utrzymania zadowolonego, lojalnego klienta. Służy temu prowadzenie efektywnej opieki posprzedażowej i serwisowej. Stały wzrost liczby klientów oraz potrzeba zapewnienia im obsługi na najwyższym poziomie wymagają stworzenia rozwiązania idealnie dopasowanego do potrzeb danej firmy.\nWdrożenie systemu informatycznego opartego na rozwiązaniu przeglądarki internetowej (aplikacja ASP.net) wspomaga jeden z kluczowych elementów budowania zaufania klientów do firmy, jakim jest system obsługi reklamacji i serwisu.. Trudno sobie wyobrazić nowoczesną firmę handlowo produkcyjną, która nie ma dobrze zorganizowanego procesu zarządzania reklamacjami i serwisem gwarancyjny. Wprowadzając produkty na rynek producent lub firma handlowa musi zapewnić sprawną obsługę w zakresie reklamacji i serwisu pamiętając jednocześnie o kosztach. Wdrożenie systemu informatycznego opartego na rozwiązaniu przeglądarki internetowej (aplikacja ASP.net) wspomaga jeden z kluczowych elementów budowania zaufania klientów do firmy, jakim jest system obsługi reklamacji i serwisu.im jest system obsługi reklamacji i serwisu.


Zapraszamy na dwudniową rodzinną podróż urokliwymi drogami biegnącymi pośród malowniczych sadów i przepięknych lessowych wąwozów, których trudno by szukać w innych częściach Polski, a których tak wiele w okolicach Sandomierza.\nPokażemy Wam również, że to miejsce upraw i produkcji wina (jak twierdzą koneserzy najlepszego w kraju) i to właśnie w jednej z tutejszych, rodzinnych winnic zatrzymamy się i dokonamy degustacji lokalnych win i serów.\nPrzygotowana przez nas trasa jest malownicza, łatwa i przyjemna dlatego też zapraszamy całe rodziny i wszystkich tych, którzy ponad „rycie” i ciąganie się stawiają radość podróżowania i poznawania nowych miejsc, tym bardziej, że oprócz winnicy, zwiedzimy również niezwykłe wnętrza odrestaurowanego, XVIII-wiecznego dworu, malownicze ruiny XVI-wiecznego zamku oraz ruiny pałacu. Będzie również zwiedzanie niezwykłych sandomierskich podziemi oraz przepięknej starówki.\nTrasa wyprawy jest przejezdna dla każdego samochodu z napędem 4x4 na oponach AT.\nKoszt imprezy to 500 zł/samochód + koszty noclegu, wyżywienia, zwiedzania dworu, winnicy i podziemi (szczegóły na stronie: https://x-plore4x4.pl/pierscien1.html)


Profi-System - Orzesze - Akumulatory i baterie • pkt.pl\nAkumulatory i baterie Orzesze\nNajlepsze akumulatory w sieci\n43-180 Orzesze, Waryńskiego 21, woj. śląskie\nDojazd do Profi-System\nAkumulatory do samochodów, łodzi, maszyn i urządzeń\nSiedziba firmy Profi-System zlokalizowana jest w Orzeszu, na terenie powiatu mikołowskiego, w województwie śląskim. Od ponad osiemnastu lat specjalizujemy się w sprzedaży akumulatorów do pojazdów oraz maszyn.\nprostownik STEF-POL EST 305 12V\nNasza firma od wielu lat działa w branży akumulatorów oraz baterii. Przygotowaliśmy bogatą ofertę produktów, którą na bieżąco poszerzamy o kolejne pozycje. Korzystamy z produktów tylko sprawdzonych producentów.\nZ zakresu akumulatorów samochodowych proponujemy produkty o pojemności od 35Ah do 110Ah. Mamy wiele urządzeń bezobsługowych do każdej marki pojazdu. Sprzedajemy:\nakumulatory do rowerów elektrycznych,\nakumulatory do zabytków.\nW ofercie mamy szeroki wybór akumulatorów do ciężarówek. W dodatku zajmujemy się sprzedażą akcesoriów, za pomocą których można w łatwy sposób zadbać o konserwację i obsługę urządzeń. Oferujemy wazelinę bezkwasową, szczotki do biegunów oraz areometry. Proponujemy zastosowanie smarów ochronnych do zacisków akumulatora oraz neutralizatory kwasu.\nDysponujemy akumulatorami motocyklowymi oraz do łodzi czy kamperów. Przygotowaliśmy także ofertę z zakresu prostowników, które charakteryzują się funkcjonalnością. Korzystanie z nich jest w pełni bezpieczne. Prowadzimy sprzedaż ładowarek, które służą do zasilania akumulatorów samochodowych, motocyklowych oraz żelowych. Dobierzemy urządzenie do potrzeb klientów.\nW zakresie ogniw posiadamy produkty niklowo-kadmowe oraz niklowo-metalowo-wodorkowe. Świetnie sprawdzą się do wkrętarek czy innego drobnego sprzętu. Prowadzimy sprzedaż paneli słonecznych, które ograniczają zasiarczenie akumulatorów, przedłużając w ten sposób ich żywotność. Produkty tego typu są łatwe w obsłudze.\nSpecjalizujemy się w regeneracji akumulatorów. Wymieniamy ogniwa na nowe oraz instalujemy je w starą obudowę. Doświadczenie na rynku pozwala nam na obsługę klientów na najwyższym poziomie. Świadczymy także usługi z zakresu sprawdzenia urządzeń. Zajmujemy się wymianą akumulatorów. Nasi pracownicy wyróżniają się ogromną precyzją oraz znajomością dziedzin technicznych. W razie konieczności udzielą fachowego doradztwa.\nZapraszamy do skorzystania z usług firmy Profi-System w Orzeszu.\nW naszej ofercie znajdą Państwo między innymi produkty firm: Varta, Banner, Virtz, Centra, Bosch, SSB, Mk Battery, Nerbo, Panasonic, Trojan, Saft, Optima, Deka, Mean Well, Ctek oraz Noco.\nProfesjonalna firma przygotowała dla swoich klientów rozbudową ofertę związaną ze sprzedażą najlepszych akumulatorów standardowych oraz specjalistycznych.\nakumulator do diesla,\nakumulator start stop,\nprostownik do motoru,\nprostowniki i ładowarki,\nakumulatory AGM i żelowe,\nakumulatory do motorówek,\nakumulatory do zasilaczy awaryjnych,\nOpinie o firmie Profi-System\nPolecam, bardzo dobre jakościowo i wytrzymałe akumulatory, do tego sprawna i bezproblemowa wysyłka.\nJedna z najlepszych firm w regionie, w dodatku prowadzą sprzedaż przez internet, co jest zdecydowanie wygodne.\nPotrafią spełnić oczekiwania nawet najbardziej wymagającego klienta. Super firma.\nNie tylko produkty są świetnej jakości, ale także obsługa klientów. Usługi napraw i serwisu świadczone szybko i sprawnie.\nAkumulatory rozruchowe dla samochodów osobowych pierwsza klasa. Warto polecić ten sklep i oferowany asortyment.\nŚwietne produkty, spora oferta, znani producenci. Polecam serdecznie.\nPracownicy mają sporą wiedzę techniczną i motoryzacyjną, bez ich pomocy na pewno nie udałoby mi się dobrać tak produktów. Polecam.\nProdukty o sporej mocy, bardzo ciekawe rozwiązania. Sama obsługa na wysokim poziomie.\nAkumulatory o super parametrach, szeroki zakres produktów, więc można dopasować je do potrzeb swojego auta.\nProdukty proponowane przez tę firmę są świetnej jakości. Przypadły mi do gustu akumulatory start-stop. Niezawodne, świetnie się sprawdzają.\nPodczas jednej przesyłki zaopatrzyliśmy się w wiele produktów. Bardzo bogata oferta, sporo towaru o różnych specyfikacjach.\nMiło wspominam współpracę, spory wybór akumulatorów właściwie do każdego pojazdu.\nJeśli chodzi o panele słoneczne i akumulatory to jeden z najlepszych sklepów na rynku. Bardzo łatwa obsługa, transakcja przebiegła szybko i sprawnie.\nSporo czasu zajęło mi poszukanie akumulatora do mojego zabytkowego samochodu. Są odporne na korozję i dostarczają sporą moc mojemu samochodowi.\nCiekawe rozwiązania, sporo produktów, w tym akumulatorów i baterii litowych, które są bardzo fachowo wykonane. Do czujek alarmowych idealne.\nWarto skorzystać z oferty, szczególnie jeśli chodzi o przetwornice napięcia do systemów solarnych. Można dobrać także odpowiedni akumulator. Bardzo dużo produktów.\nWspółpraca na najwyższym poziomie, będę ją miło wspominać. Na pewno skorzystam ponownie. Oryginalne akcesoria, bardzo wysoka jakość.\nMogę polecić szczerze ten sklep, szczególnie w internetowej wersji. Produkty dotarły bardzo szybko i są zgodne z opisem.\nDzięki bogatej ofercie można dostosować produkt do swoich wymagań i do pojazdu, jaki posiadamy. Bardzo profesjonalne podejście do klienta, ceny także atrakcyjne.\nDużo produktów do konserwacji i obsługi akumulatorów. Świetne klemy, sprzedawane w kompletach. Nadają się do samochodów francuskich.\nZaopatrzenie z zakresu ładowarek dosyć spore, można wybrać odpowiednią moc urządzenia. Pracownicy z chęcią doradzą w wyborze. Polecam.\nNowoczesne technologie, spory asortyment no i podejście do klienta na najwyższym poziomie. Jeśli chodzi o prostowniki to był strzał w dziesiątkę.\nAkumulatory posiadają nowoczesną technologię, są mocne i wytrzymałe. Sprawdzone produkty od renomowanych producentów. Świetnie nadają się do samochodów osobowych.\nNajlepszy wybór akumulatorów. Świetne marki oraz produkty, które można dostosować do swoich potrzeb. Bardzo łatwa obsługa, szczególnie jeśli chodzi o sklep internetowy.\nBardzo przypadły mi do gustu panele słoneczne, które są sprzedawane w tym sklepie. Bardzo łatwe w montażu oraz całej obsłudze. Można je założyć w motocyklu czy skuterze, nieważne w jakim typie. Pochodzą od sprawdzonych producentów. Świetna jakość.\nmiła obsługa, akumulatory dobrej jakości


esport - SmiteBuild.pl - Polski serwis poświęcony grze SMITE.\nDodane przez zajebanan 23.07.2014 (10:46)\nDawno nie pisałem więc przepraszam za przerwę, muszę nadrobić ;) Wczoraj na Facebooku, Smite obublikował drzewko z którego można się dowiedzieć co i jak jeśli chodzi zawody w Atlancie.\nWynika z tego, że nie długo zaczną sie kick-offy w Smite w których będzie można zgarnąć 50k $. Wszystko to odbywać się będzie w niemieckiej Kolonii- tutaj link:http://www.hirezstudios.com/smite/latest-news/view/smite-blog/2014/07/16/smite-pro-league-kick-off-lan---esl-studios-in-cologne-germany\nSorry, że tak mało, ale nic więcej nie ...\n600.000$ łysy Drybear i wiele więcej\nDodane przez zajebanan 03.07.2014 (0:36)\nStream przyniósł co nie co informacji o zawodach w Atlancie które będą miały miejsce w styczniu następnego roku. W puli nagród znajduję się do 600.000$. Łącznie w turnieju będzie brało udział 8 drużyn:\n- 2 z Ameryki, 2 z Europy, 2 z Chin, 1 z Brazylii i 1 z Ameryki południowej.\nDo turnieju prowadzi drzewko (którego aktualnie nie ma nigdzie, ale kto ogladał stream ten wie o co kaman), które postaram sie znaleźć jak wstanę z rana.\nOgólnie w studiu był jeszcze Lassiz, Zapman, Barraccudda i jakiś jeszcze jeden z Dignitas, ale go kompletnie nie kojarze więc sorry. Zapman pojedynkował się z Barraccuddą na joustie- xbalami. Zapman wygrał rozgromił Barraccuddę 4-0 w 13 minucie. Było również Q&A w którym właśnie nasi mistrzowie odpowiadali na pytania. Potem Bart z Drybearem dyskutowali w Face-off. Jak już pewnie wiecie podczas pogawędki nasz Niedziwiedż był łysy, ale żeby nie było mu smutno Bart ma wygo...\nKomentarze (14) Czytaj dalej\nDodane przez zajebanan 30.06.2014 (17:01)\nMój pierwszy artykuł więc na początek, cześć. Od niedawna jestem redaktorem, a co się z tym wiążę będę pisać newsy i tym podobne. Ja zostałem przedzielony do kategorii: E-sport.\nWięc może, zacznijmy od tego: Co to jest tak naprawdę E-sport. E-sport jest dyscypliną sportu (tak wiem odkryłem Amerykę), której celem jest rywalizacja graczy, toczącej się na arenie gier komputerowych. Może odbywać się między znajomymi lub jak to jest w wypadku Smite- ogólnoświatowym. Spróbuje uchylić rąbka tajemnicy, jak miewa się e-sport w naszej ukochanej grze.\nCo tydzień w sobotę i niedzielę. W soboty dla drużyn z Ameryki, w niedziele z Europy. Zmagania można oglądać na kanale: http://www.twitch.tv/smitegame/profile Co prawda drużyny na razie, nie grają o jakiś gruby chajs, ale czasami warto obejrzeć po prostu z ciekawoś...\nKomentarze (16) Czytaj dalej\nZapowiedź Smite Championship\nDodane przez DeGreZet 04.05.2014 (19:38)\nWpis skierowany do osób zainsteresowanych sceną e-sportową Smite.\nHi-Rez zapowiedział już kolejny wielki turniej Smite. Tym razem początkowa pula nagród również wynosi 100k, ale to tylko kwalifikacje! Można się więc spodziewać, że w głównym starciu będzie dużo więcej do wygrania, a jak wiadomo duże nagrody przyciągają publiczność.\nPierwsze mecze kwalifikacyjne odbyły się w ten weekend, a kolejne będzie można oglądać co tydzień pod tym adresem: http://www.twitch.tv/smitegame\nTa wiadomość pokazuje, że Smite rośnie w siłę i powoli zbliża się do wielkiej dwójki królującej w gatunku moba.\nDodane przez NuDzIaRzZ 04.02.2014 (13:12)\nWitam ;) Na reddicie pojawiło się sporo ciekawych i mniej ciekawych artykułów które pragnąłbym wam przedstawić: Oto i one\n* Lista turniejów na najbliższy tydzień:\n- Nie chcąc nic namieszać daję link. Podane są godziny turniejów i strony informacyjne które dalej pokierują zainteresowanych! Co ciekawe jest też jeden konkurs z Polski rodem ;) - 1vs1 który odbędzie się jutro tj 5 Lutego ;) A oto obiecany linczek do listy najbliższych turniejów: http://www.reddit.com/r/Smite/comments/1wwlij/upcoming_community_tournaments/\n* Odnowiona głowna strona SMITE!\n- Jak nam napisał Stew na reddicie, tak mamy nową główną stronę SMITE! Czy już ją odwiedziłeś? Nie?! To na co czekasz?!! LINK: http://www.hirezstudios.com/smite\n* Plany K...\nCelestial Battle Tournament\nDodane przez Nedraton 18.10.2013 (10:22)\nDnia 17 października, COGnitive Gaming wydało oświadczenie, że przy współpracy HiRezu ma zamiar zorganizować turniej, w którym udział wezmą najlepsze europejskie - jak i amerykańskie - drużyny.\nTurniej odbędzie się od 6 do 8 listopada 2013 r. w godzinach 12 PM - 5 PM (past morning - późne popołudnie).\nPula nagród wynosi 5 000$. Rywalizować o nią będą:\n1. Europejskie drużyny:\n- COGnitive Gaming EU\n- Mortality eSports\n- Epsilon eSports - Team Payback\n2. Amerykańskie drużyny:\n- COGnitive Gaming NA\n- Exertus eSports\n- Denial eSports NA\nKomentować będzie to wydarzenie HiRezBart oraz DMBrandon!\nWydarzenie te będzie można śledzić na streamie - www.twitch.tv/smitepro\nJednakże... rozstawienie drużyn jest zależne od udziału w turniejach po PAX'ie (tydzień 19-24 ). Miejsca od 1-4 zawierają punkty. Każda drużyna, - z wyżej wymienionych, - która zajęła któreś z tych miejsc, dostaje punkty. Ostatec...\nKomentarze (1) Czytaj dalej\n<< Pierwszy < Poprzednia [10 / 10] Następna > Ostatni >>


Wyzwania HR » Integracja w zdrowym stylu\ntoday pon, 4 Lis 2019\nperson Monika Sielicka-Hamala\nbar_chart 819 wyświetleń\nAż 82 % zatrudnionych w Polsce nie tylko chętnie je posiłki razem ze współpracownikami, ale również uważa je za pozytywny element integracji zespołu - wynika z raportu „Cztery osobowości – jeden rynek pracy” opracowanego przez firmy Antal i Sodexo. Dla 76 % ważny jest też zdrowy styl życia, dlatego w miejscu pracy cenią sobie takie inicjatywy jak np. „owocowe poniedziałki”, „dzień zupowy” czy konsultacje z dietetykiem. Nic dziwnego, że pracodawcy coraz częściej w pakiecie świadczeń pozapłacowych oferują dofinansowanie posiłków. Standardem w firmach staje się także tworzenie specjalnych stref, w których pracownicy mogą w komfortowych dla siebie warunkach zjeść razem śniadanie czy obiad.\nZgodnie z kodeksem pracy każdemu zatrudnionemu, który pracuje przynajmniej przez 6 godzin dziennie, przysługuje jedna 15-minutowa przerwa wliczana do czasu pracy, podczas której pracownicy zazwyczaj spożywają w pośpiechu drugie śniadanie. Czy to wystarczy, by promować w firmie zdrowy styl życia i regularne odżywianie? Stanowczo nie. Dlatego przepisy prawa pracy przyznają pracodawcy prawo do wydłużenia przerwy nie wliczanej do czasu pracy do 60 minut. Sposób jej wykorzystania należy do pracownika, niemniej dłuższa przerwa daje mu szansę nie tylko na zjedzenie ciepłego posiłku, ale stwarza też możliwość spędzenia jej na nieformalnych rozmowach z innymi współpracownikami. Takie rozwiązanie przynosi korzyści zarówno dla pracodawcy, jak i samych zatrudnionych.\nObecnie w wielu firmach szczególnego znaczenia nabierają wszelkie inicjatywy służące integracji zespołu, ponieważ przynależność do grupy to jedna z ważniejszych ludzkich potrzeb zdefiniowana w piramidzie Maslowa. Pracownikom zależy na dobrych relacjach ze współpracownikami, chcą mieć poczucie, że są częścią zespołu. Łatwym i skutecznym sposobem spełnienia potrzeby przynależności (zwanej też społeczną) mogą być właśnie wspólne wyjścia na lunch. Tezę tę potwierdzają też wyniki raportu „Cztery osobowości – jednej rynek pracy”, które pokazują, że aż 82 % pracowników jest zdania, że do integracji najlepiej przyczyniają się śniadania i obiady jedzone w pracowniczym gronie. Spożywanie wspólnych posiłków pozytywnie wpływa na atmosferę w miejscu pracy, która z kolei jest ważnym elementem dla 97 % zatrudnionych. Pracownicy lubią jeść razem posiłki, bo stwarzają doskonałą okazję do rozmów i wymiany doświadczeń zarówno na gruncie zawodowym, jak i prywatnym. Wspólny lunch to okazja, by w swobodnej atmosferze spędzić czas z osobami z innych działów. To z kolei pomaga w generowaniu niestandardowych pomysłów i rozwiązań, o które łatwiej podczas nieformalnej atmosfery w gronie osób posiadających różne doświadczanie i kompetencje.\nBez wątpienia regularne spożywanie posiłków to ważny element promocji zdrowego stylu życia. Według ekspertów zajmujących się żywieniem dla utrzymania zdrowia i dobrej kondycji konieczne jest jedzenie od 4 do 5 posiłków dziennie, przy jednoczesnym zachowaniu około 3-4 godzinnych przerw między nimi. Jak pokazują wyniki badania „Drogowskaz motywacyjny 2018”, zrealizowanego na zlecenie Sodexo Benefits and Rewards Services, obecnie Polacy pracują średnio 45 godzin tygodniowo, czyli o 5 godzin więcej niż wynika to z zapisów w kodeksie pracy. Długi czas spędzany za biurkiem czy na spotkaniach sprawia, że często rezygnują oni z prawidłowych nawyków żywieniowych, co w efekcie może prowadzić do spadku odporności organizmu i tym samym częstszej nieobecności w pracy. Dlatego pracodawcy, którym zależy na zdrowiu pracownika, powinni zadbać o regularność jedzonych przez niego posiłków. W przeciwnym razie pochłonięty obowiązkami pracownik będzie tracił na wydajności – obniży się jego motywacja i wzrośnie ryzyko popełnienia błędów. Trzeba pamiętać, że zdrowe i systematyczne jedzenie ma wpływ nie tylko na ogólny stan organizmu oraz układ odpornościowy, ale też na codzienne funkcjonowanie zatrudnionych: ich nastrój, energię do działania, umiejętność koncentracji czy regenerację sił. To jak ważne jest regularne odżywianie potwierdzają też badania Health Enhancement Research Organization (HERO). Wynika z nich, że pełnowartościowy posiłek sprawia, że efektywność w pracy wzrasta o 25 %. Trend ten zauważają i doceniają również sami pracownicy. Jak wynika z raportu „Cztery osobowości – jednej rynek pracy”, zdrowy styl życia ceni sobie 76 % osób zatrudnionych w Polsce. Nie dziwi więc fakt, że aż 66 % chciałoby, aby pracodawca dofinansowywał im lunch w pracy np. w postaci karty lunchowej. 61 % respondentów jest zdania, że dofinansowanie lunchu w pracy wpłynęłoby pozytywnie na przyzwyczajenia żywieniowe. To także świadczenie, które coraz częściej doceniają pracodawcy. Dlaczego? Jego niewątpliwą zaletą jest swoboda wyboru. Posiadacz karty lunchowej sam decyduje, czy dostępną na niej kwotę przeznaczy na zakupy spożywcze, posiłek poza biurem, catering na miejscu czy danie na wynos. Praktycznie każdy z pracowników spożywa posiłki, stąd karta dobrze odpowiada na potrzeby zatrudnionych, bo zaspokaja ich szerokie preferencje, niezależnie od wieku, płci czy zajmowanego stanowiska.\nWyniki badań jednoznacznie pokazują, że możliwość zjedzenia codziennego posiłku w pracy w komfortowych warunkach pozytywnie wpływa na stan zdrowia pracowników i daje im poczucie zadowolenia. Jest ono jeszcze większe, jeśli mogą zjeść obiad w towarzystwie innych osób z firmy. Nie ulega też wątpliwości, że zdrowy i spełniony pracownik chętniej angażuje się w swoje obowiązki oraz wkłada więcej wysiłku w powierzone mu zadania - to z kolei ma wpływ na jakość jego pracy, a w efekcie na wyniki całej firmy.\nDyrektor Działu Zarządzania Zasobami Ludzkimi w Sodexo Benefits and Rewards Services Polska. Odpowiedzialna za tworzenie i realizację polityki personalnej Sodexo, lidera w zakresie kompleksowych rozwiązań motywacyjnych. Do jej zadań należy również utrzymanie konkurencyjności firmy pod względem atrakcyjności dla obecnych i przyszłych pracowników poprzez ciągłe rozwijanie programów motywacyjnych i systemów świadczeń pozapłacowych oraz tworzenie przyjaznej kultury organizacyjnej.


Dagmara z "Królowych Życia" po kolejnej operacji. O rezultatach zabiegu opowiedziała w sieci :: Magazyn :: RMF FM\nDagmara Kaźmierska jest bez wątpienia jedną z najbarwniejszych postaci programu TTV pt.: "Królowe Życia". Obecnie w odcinkach widzowie mogą śledzić jej walkę o powrót do zdrowia po majowym wypadku samochodowym, w którym mocno ucierpiały jej nogi. Tymczasem Dagmara w mediach społecznościowych poinformowała, że jest już po operacji. Jak czuje się bohaterka show?\nCiąża Edzi z "Królowych Życia"?! Zaskakujące informacje o bohaterce trafiły do sieci!\nTą informacją od wczoraj żyją fani programu TTV: "Królowe Życia". Według medialnych doniesień, przyjaciółka Dagmary - Edzia - wkrótce zostanie mamą! Co więcej, nie jest to jedyna zmiana w jej życiu...\nTagi: Dagmara Kaźmierska, Królowe Życia, TTV, program, wypadek, operacja, szpital


dziecko phhihihiihihaaa - www.anahifans.fora.pl\nWysłany: Czw 12:04, 20 Mar 2014 Temat postu: dziecko phhihihiihihaaa\nRodziĹam w dosc dobrej klinice , uparĹam siÄ na naturalny , chciaĹam nawet rodziÄ do wody - ale nic z tego . [link widoczny dla zalogowanych] Ja nie mĂłwiÄ na swoim przykĹadzie, bo pĂłki co, nigdzie siÄ nie wybieram....ale kto wie...\nJestem brunetka o doĹc ciemnej karnacji.\nJa teĹź jÄ\nWiÄc na razie nie bÄdzie, wymraĹźaÄ ani wypalaÄ. [link widoczny dla zalogowanych] Uczy sie odpowiedzialnosci za druga osobe, czulosci.\nSorry ale Wiktoria i Oliwia to prawdziwe imiona, ktĂłre majÄ\nznaczenia a Nikola to jakiĹ sĹowny nowotwĂłr... WyobraĹşcie sobie pĂłĹşniej wizytÄ u fryzjera... jajka na twardo -Jej przyszĹy (bo tylko patrzec jak sie zeswatajÄ\n)chĹaopak, Srasznie drogo zaplacilas ,bratowa mowi ze placila 5 000 zl za calosc. [link widoczny dla zalogowanych]\nda to tam? W razie pytan peosze na forum BĂłl byĹ wielki. Mona - teĹź mam problemy z piciem. Chwilami lepiej ,chwilami gorzej. TeĹź siÄ zasmuciĹam tÄ\n. i to na raz?\n6,5-7 g wÄgli.


CA: Domowi użytkownicy internetu strzeżcie się! - Bezpieczeństwo\nCA: Domowi użytkownicy internetu strzeżcie się!\nMarcin Opolski 21-09-2007, 15:27\nFirefox będzie mniej bezpieczny od Internet Explorera - to jedna z prognoz firma CA, która opublikowała półroczny raport dotyczący zagrożeń internetowych. CA w swoim raporcie przede wszystkim ostrzega domowych użytkowników internetu przed coraz bardziej złożonymi zagrożeniami czyhającymi na nich w Sieci.\n- Wszyscy użytkownicy powinni być świadomi skali zagrożeń, jakie czyhają w internecie. W szczególności dotyczy to graczy, użytkowników serwisów społecznościowych, emerytów i nastolatków, a także ich rodziców — mówi Bartosz Świderski, konsultant w CA. - Bardzo istotne jest nauczanie młodszych internautów, aby chronili prywatne informacje na swój temat, a także by umieli radzić sobie z internetowym zastraszaniem. Nawet jeżeli znają się na internecie lepiej niż rodzice, zazwyczaj znacznie mniej interesują się kwestiami zabezpieczeń.\nCA doradza internautom, by chronili komputer odpowiednim oprogramowaniem antywirusowym, antyspyware oraz firewallem. Koniecznie należy też dbać o aktualizację posiadanych aplikacji. Specjaliści sugerują, by nie otwierać e-maili od nieznajomych osób (jest to ważne w przypadku korzystania z programu Outlook, w którym stosunkowo łatwo uruchomić załączone do wiadomości złośliwe kody). Ponadto należy zachować ostrożność w przypadku korzystania z publicznych komputerów.\nInną radą zawartą w raporcie jest szyfrowanie ważnych danych, zwłaszcza na komputerach przenośnych.\nWśród porad znalazły się też te skierowane do rodziców:\nzabronić dzieciom odpowiadać na pogróżki, dwuznaczne wiadomości itp.\nnauczyć dzieci, aby chroniły swoją prywatność.\nSamo korzystanie z internetu zdaniem pracowników CA powinno być wspólnym zajęciem rodzinnym. Sugerują też włączenie ochrony rodzicielskiej i filtrowania stron WWW oraz ograniczenia czasowe dostępu dzieci do Sieci.\n« poprzednia część - 1 2\nGG znów odżegnuje się od działalności swego twórcy\nPrzestępcy nie śpią w czasach COVID-19. Co zrobić aby nie stać się ich ofiarą\nJak skutecznie prowadzić profil na LinkedInie?\nKampania prezydencka a ochrona danych osobowych przez komitety wyborcze\nzabezpieczenia komputerów wirusy trojany prognozy porady ochrona komputera CA\nVooom pokaże jak dojechać do celu w mieście na wiele sposobów\nChcesz głosować poza miejscem zameldowania? To ostatni moment aby złożyć wniosek online o wpis do rejestru wyborców lub dopisać się do spisu wyborców\nJak wpisać się do rejestru wyborców - instrukcja krok po kroku\nJak dopisać się do spisu wyborców - instrukcja krok po kroku\n5 porad, jak uchronić spółkę z ograniczoną odpowiedzialnością przed bankructwem i wierzycielami\nKomu medale Ekstraklasy?\nDarmowe terminale płatnicze dla przedsiębiorców. Dołącz do Programu Polska Bezgotówkowa\nGmail na smartfonach Huawei - Google nie zabrania z niego korzystać\nGdzie po kredyt gotówkowy z przyjaznym scoringiem?\nLeasing maszyn i aut firmowych - poznaj jego zalety!\nSklepy online: co Polacy kupowali najchętniej w czasie pandemii?\nGranice Nieskończoności - internetowy konkurs literacki\nPułapki nielegalnych serwisów streamingowych i jak postępować, gdy dasz się złapać na rejestrację\nPolscy szefowie chcą, ale nie wiedzą jak doceniać pracowników\nPo pandemii firmy boją się ryzykować, ale wierzą, że nadchodzą lepsze czasy\nBenefity dla pracowników w czasie pandemii (0)\nO co pytać na rozmowie kwalifikacyjnej (0)\nGłosować można w miejscu stałego zameldowania. Jeśli, jak wiele osób w Polsce, na stałe mieszkasz gdzie indziej, możesz złożyć wniosek o wpisanie się do rejestru wyborców w tej miejscowości. Można to zrobić także przez internet. więcej\nNadajemy paczkę DPD - jak to zrobić?...\nJak trwale i bezpiecznie wymazać dane z dysku przenośnego?...\nStoiska wystawiennicze - wszystko, co powinieneś widzieć na ich temat\nHydrolat - jak stosować?\nCzy warto kupować żywność przez Internet?\nZegarek na prezent dla niego - jaki wybrać?\nZobacz, dlaczego warto nabyć pieczątkę do swojego biznesu\nZ wizytą w świeżo wybudowanym „M”. Co powinieneś wiedzieć o odbiorze technicznym mieszkania?\nBezpieczeństwo nieruchomości pod pełną kontrolą\nUstawienie tachografu a zmiana czasu\nJaki sprzęt do paintballa jest niezbędny?\nTrampolina - najlepszy prezent na wakacje\nStrona internetowa dla każdej firmy\n« Lipiec 2020»


Mieszkańcy Rio z dumą mówią o sobie: Cariocas. Carioca to lokalna rzeka, obecnie już kompletnie skanalizowana, ale niegdyś przez Indian Tamoio uważana za świętą. Wierzono, że jej woda dawała kobietom urodę, a śpiewakom - piękne głosy. Tak samo jak rzekę nazwano też i mieszkańców.\nW prawie siedmiomilionowym mieście (z przedmieściami 11 mln) nie wszystkim żyje się dobrze, ale Cariocas i tak je kochają, a gdy trzeba - umieją walczyć o swój honor. Kiedy w 1817 roku po raz pierwszy zdobyta została wyrastająca z morza góra zwana Głową Cukru - symbol Rio, i Brytyjka, która tego dokonała zatknęła na szczycie swoją narodową flagę, we krwi Cariocas aż się zagotowało. Zaraz znalazł się śmiałek - miejscowy żołnierz, który szybko zrzucił mundur i wkrótce brytyjski Union Jack zastąpiony został barwami Brazylii.\nDziś na sięgający 396 metrów n.p.m., wydawałoby się niedostępny szczyt, wwiezie nas 75-osobowa kabinka. Zaliczenie panoramy zatoki z Głowy Cukru to niemal obowiązkowy punkt programu każdej wycieczki, podobnie jak i drugi punkt widokowy, wyższe o ponad 300 metrów Corcovado.\nStojąc u stóp znanego choćby z pocztówek posągu Chrystusa, ustawionego na górze Corcovado, trudno się nie zgodzić, że wciśnięte między zbocza i ocean miasto zaliczane jest do najpiękniej położonych w skali świata. Ogromny posąg Odkupiciela widać z daleka, w dzień, i w nocy. Jego rozwarte szeroko ramiona to gest opieki - zarówno nad mieszkańcami, jak i przyjezdnymi. Tak przynajmniej głosi oficjalna wersja, bo nieoficjalna zarzuca: błogosławi bogatym, do biednych odwraca się tyłem (faktycznie - najbiedniejsze dzielnice ulokowane są za chrystusowymi plecami).\nPomysł postawienia pomnika narodził się w 1921 roku, w ramach uczczenia 100. rocznicy niepodległości Brazylii. Dzięki ofiarom zbieranym w kościołach całego kraju (Brazylia to kraj głównie katolicki) 10 lat później zamiar sfinalizowano. Autorami dzieła byli brazylijski inżynier Heitor da Silva Costa i francuski rzeźbiarz o jakże swojsko dla nas brzmiącym nazwisku - Pierre (Paweł) Landowski. Efekt jest imponujący - Chrystus ma 30 metrów wysokości, waży 1145 ton (sama głowa - 30 ton), a rozpiętość jego ramion (prowadzi między nimi korytarz) wynosi 28 metrów.\nNa górę Corcovado można wejść choćby od poziomu morza, choć z własnego doświadczenia muszę przyznać, że w upale to propozycja raczej masochistyczna. Inna sprawa, że część drogi prowadzi przez teren Parque Nacional da Tijuca, szczycący się famą największego na świecie naturalnego parku miejskiego. Do XIX wieku rozciągały się tu plantacje kawy, ale po zaatakowaniu krzewów przez wyniszczającą je chorobę, zdecydowano się zalesić erodującą glebę.\nNa ogół na wzgórze się po prostu wjeżdża - samochodem, taksówką lub kolejką. Na pewno najbardziej atrakcyjna jest ostatnia z wymienionych możliwości. Dreszczyku emocji przy podróżowaniu w jej wagonie dostarcza wspomnienie napadu, jaki miał miejsce w 1986 roku. Początkowo widok sześciu uzbrojonych w karabiny maszynowe bandytów wcale pasażerów nie przeraził - wzięli to za rodzaj zorganizowanej dla nich atrakcji. Okazało się jednak, że żartów nie ma - 124 turystów jadących pociągiem straciło dokumenty, pieniądze, biżuterię. W ramach zadośćuczynienia burmistrz Rio zaprosił poszkodowanych na elegancki obiad, a ponoć zaproponował też jakieś rekompensaty finansowe.\nZe szczytu Corcovado widać m.in. Maracanę. Ten ogromny stadion, wybudowany na Mistrzostwa Świata w 1950 roku, nazywany bywa "brazylijską światynią piłki nożnej". Wszyscy Cariocas kochają futbol. Kiedy we wspomnianych Mistrzostwach w finałowym meczu Brazylia grała z Urugwajem, na trybunach Maracany było 200 tys. ludzi! Kiedy Brazylia przegrała - cały kraj pogrążył się w żałobie.\nW przystadionowym muzeum można zobaczyć piłkarskie fetysze - puchary, plakaty, stroje piłkarzy, w tym słynną koszulkę z numerem 10, jaką nosił Pele. Teraz idolem jest Ronaldo - ten 25-letni obecnie piłkarz urodził się w biednej dzielnicy na obrzeżach Rio. Wielu próbuje go naśladować - grających w piłkę Cariocas można spotkać wszędzie (zwłaszcza na plaży), a koszulka z jego imieniem to jeden z częstszych upominków z Rio.\nA wracając do Maracany... To nie tylko historia futbolu; odbywają się tu też m.in. koncerty. Występowali tu np. Madonna, Frank Sinatra i Paul Mc`Cartney, którego koncert wpisano do Księgi Guinessa jako rekordowy pod względem liczby fanów ściągniętych przez jednego piosenkarza.\nWiększość Cariocas to potomkowie Indian, Europejczyków i Afrykańczyków. W zależności od koloru skóry dzielą się na moreno, caboclo, murano, cabo-verde... Jedna piąta z nich to mieszkańcy faveli. Określenie "dzielnice nędzy" nie do końca jest prawdziwe, choć niewątpliwie poziom życia jest tu zupełnie inny niż w tzw. zona sul, strefie wypełnionej willami bogaczy.\nFavele zajmują wzgórza wokół miasta. Są przeludnione - brakuje w nich szkół, lekarzy, mieszkańcy nie mają zatrudnienia, problemem są narkotyki, alkohol, ale równocześnie - skorumpowana i brutalna policja. Po faveli najlepiej chodzić z zaprzyjaźnionym Cariocą, mieszkańcem danej dzielnicy. Moim przewodnikiem jest jednak nie Carioca, a... Polak, misjonarz mający w faveli swoją parafię. Może dlatego tak wszyscy się nam kłaniają, uśmiechają, pozwalają zajrzeć do domów.\n- Tudo bem? (-Wszystko w porządku?) pyta mnie slangiem uśmiechnięty młodzieniec. - Tudo bom! - czyli: OK - odpowiadam, zaskoczona, że tu tak sympatycznie Wbrew temu czego się spodziewałam nie ma tu wcale umierających z głodu dzieci, nie jest nawet zbytnio brudno. W wielu innych krajach widziałam dużo gorsze dzielnice biedoty. Tutaj życie toczy się w sumie normalnie. - Wojny gangów? Ksiądz jest trochę zaskoczony pytaniem. Twierdzi, że to rzadkość, choć jak się zaczną, to strzelaninie nie ma końca.\nW favelach byłam jeszcze kilkakrotnie - ani razu nie spotkało mnie nic złego. Nie są to jednak dzielnice, polecane turystom. Zresztą całe Rio nie ma dobrej opinii. Napady, także w biały dzień, w centrum i na plaży, wcale nie należą do rzadkości. Sama oniemiałam kiedy koledze znienacka zerwano z szyi złoty łańcuszek. Jeśli nie chcemy narobić sobie kłopotów po prostu nie prowokujmy. Zrezygnujmy z noszenia biżuterii, zawartość portfela zredukujmy do sumy niezbędnej w danej chwili, unikajmy chodzenia tam gdzie jest odludnie. Jeśli będziemy ostrożni i czujni, nie powinniśmy mieć żadnych przykrych doświadczeń.\nCariocas lubią się bawić. Szczytem szaleństwa jest oczywiście karnawał. Przyjeżdżają wówczas turyści z całego świata, ceny hoteli, taksówek, wszystkiego - skaczą raptownie w górę, złodzieje się cieszą, bo mają szczególnie obfite żniwo...\nAle Cariocas bawią się wcale nie dla turystów. To ich święto, do którego przygotowują się przez cały rok. Zaszczytu pokazania się na sambodromo, ulicy parad, dostępuje zaledwie 16 najlepszych szkół samby. W ocenie, która z nich jest najlepsza bierze się pod uwagę wszystko: rytmy nadawane przez tzw. bandas, śpiew, taniec, choreografię, kostiumy, dekoracje. Kto zwycięży - czeka go gloria chwały nie tylko w Rio, ale w całej Brazylii.\nSamba to najbardziej typowy i popularny brazylijski rytm, powiązany z afrykańską muzyką dawnych niewolników. Pierwszy raz sambę przedstawiono podczas karnawału w 1917 roku. Dzisiaj, jak stwierdza jedna z książek "samba może egzystować bez karnawału, ale karnawał bez samby - nie".\n?Jeśli nie mamy możliwości przyjechać do Rio w czasie karnawału, jego namiastkę możemy zobaczyć przez okrągły rok podczas specjalnych pokazów dla turystów, np. w klubie "Plataformo". Skąpo odziane, ale trzeba przyznać - zgrabne, ciemnoskóre tancerki, z piórami strusimi na głowie, robią wrażenie. Rytmy samby wciągają, przy czym tym lepiej będzie nam szło ruszanie biodrami, im więcej caipirinii wypijemy.\nCaipirnia to narodowy drink brazylijski, ale dobrze ją przyrządzić to cała sztuka. Składniki stanowią cahaça (czyt. kaszasa - alkoholowy napój ze sfermentowanego soku trzcinowego), limonki, cukier i skruszony lód, ale można robić też różne mutacje. Na przykład jeśli cahaçę zastąpimy wódką - powstanie caipirosca, a jeśli rumem bacardi - otrzymamy caipirissimę.\nSwego czasu, w efekcie europejskich podbojów Napoleona, Rio stało się stolicą królestwa Portugalii, bo schronił się tutaj portugalski dwór. Po uzyskaniu niepodległości Brazylii, aż do roku 1960 tutaj nadal pełniło funkcję stolicy państwa. Mimo, że teraz oficjalnie jest nią położona w głębi kraju Brasilia, tak naprawdę w dziedzinie kultury czy turystyki Rio nadal wiedzie prym.\nCentrum Rio tętni życiem tylko w normalne dni robocze. W nocy nie ma tu czego szukać (chyba, że guza), w weekendy - są tu tylko turyści. Ale oprócz typowych wieżowców-biurowców, jest też kilka miejsc wartych zobaczenia. Neoklasycystyczny budynek Biblioteki Narodowej mieści ponad 8 mln woluminów - to największa biblioteka w Ameryce Łacińskiej. Otwarty w 1909 roku Teatr Miejski stanowi kopię... Opery Paryskiej. W Centro Cultural do Banco do Brasil zawsze trafimy na jakieś ciekawe wystawy, choć możemy wybrać też któreś z licznych muzeów, np. Historii Narodowej (w kolonialnym arsenale), Sztuk Pięknych, Sztuki Nowoczesnej, Floty i Oceanografi czy II wojny światowej.\nJednym z najlepszych przykładów architektury kolonialnej na terenie całej Brazylii jest pochodzący z XVII wieku klasztor Mosteiro de Sao Bento. Warto przyjść do niego w niedzielę, kiedy podczas mszy św. o godz. 10 chór Benedyktynów wykonuje śpiewy gregoriańskie. Do klasztoru wpuszczani są tylko panowie, za to paniom, zwłaszcza szukającym męża, poleca się klasztor św. Antoniego, jeden z najstarszych kościołów miasta, słynący z posągu świętego, który pomaga odnaleźć właściwego kandydata na towarzysza życia.\nNie wypada też ominąć katedry, typowego przykładu sztuki nowoczesnej. Budowę świątyni rozpoczęto w roku 1964, w 1976 ją otwarto, ale tak naprawdę jest ona do dzisiaj nie skończona. Wewnątrz ogromnego stożka mieści się 20 tys. ludzi. Przed wejściem stoi pomnik "naszego" Papieża. Najbardziej jednak zaskakującą budowlą jest... akwedukt. Wybudowano go ponad 250 lat temu, w celu doprowadzenia wody. Teraz to atrakcja turystyczna - jeżdżące po nim wagoniki, tzw. bondinhos, transportują pasażerów z nowoczesnego Rio do XVIII wiecznej dzielnicy na wzgórzu Santa Teresa.\nMimo wszystko Rio nie kojarzy się wcale z zabytkami, lecz - z plażami. Czteroipół kilometrowa Copacabana to niewątpliwie jedna z najsłynniejszych plaż świata. Czy jedna z najładniejszych - rzecz gustu. To przy niej znajdują się najdroższe hotele i liczne restauracje, to wzdłuż niej biegnie Avenida Atlantica, na której spotkać można największych snobów, a wieczorem opierające się o lśniące samochody prostytutki.\nW plażowym barze sączę przez słomkę sok z kokosa i obserwuję ludzi. Zapada wieczór - bezdomni rozkładają swoje kartonowe namioty, grupka młodzieży piknikuje zapraszając na piwo, jakiś podejrzany typ oferuje mi kokainę, a gdy go przeganiam - zaraz zjawia się natręt usiłujący namówić mnie na zakup tablicy rejestracyjnej z moim imieniem i napisem "Copacabama".\nOpinię ładniejszej, bezpieczniejszej i dużo bardziej eleganckiej ma obecnie plaża Ipanema - nieco dalej od centrum. W indiańskim dialekcie "ipanema" oznacza "zła, niebezpieczna woda". To prawda - tutejsze fale i prądy (na Copabamie także) są bardzo zdradzieckie, lepiej więc nie ryzykować kąpieli w miejscach, w których nikt tego nie robi.\nPlaże Rio to miejsce nieoficjalnego castingu potencjalnych modelek. Toples i składające się głównie ze sznureczków majteczki to norma. Moją uwagę zwracają jednak przede wszystkim panowie - wysportowani, dobrze zbudowani, bo o co jak o co, ale o wygląd to Cariocas dbają. Sport to ich ulubione zacięcie - albo biegają, albo kopią w piłkę, albo też grają w tzw. futvolei, czyli siatkówkę bez użycia rąk.\nSława Ipanemy to jednak nie tylko plaża, ale także reklamowane w Rio na każdym kroku muzeum Amsterdam Sauer - największa w świecie prywatna kolekcja kamieni szlachetnych. Zobaczymy tu piękne diamenty, ametysty, szmaragdy, topazy - z wydobycia tych minerałów Brazylia przecież słynie. Przy okazji zademonstrują nam jak się je tnie i szlifuje. Jeśli mamy z sobą pieniądze, duża szansa, że je tu wydamy...\nCzas: w stosunku do Polski - 4 h\nKlimat: tropikalny, jako że Rio leży bardzo blisko Zwrotnika Koziorożca. Latem (od grudnia do marca) jest bardzo gorąco (25-40 stopni), a do tego wilgotno, często padają krótkie, ale ulewne deszcze. Zimą (czyli naszym latem) temperatury wahają się w granicach 20-30 stopni.\nNoclegi: Najtansze możliwości to schroniska młodzieżowe zwane albergues da juventude, w których za nocleg ze śniadaniem zapłacimy równowartośc ok. 15 dolarów. Hotele to wydatek od ok. 30 dol. Ceny zależą poniekąd od lokalizacji - najwięcej niskobudżetowych miejsc znajdziemy w dzielnicach Gloria, Catete i Flamengo.


After Porn Ends 3 2018 online – film online, cda, chomikuj\nStrona główna » Dokumentalny » After Porn Ends 3\nTrzecia część serii filmów dokumentalnych śledzi największe gwiazdy porno po tym, jak zakończyły one swoją karierę w tej branży. Ponownie, kiedy opuszczają firmę, trudno im prowadzić normalne życie.\nFilm "After Porn Ends 3" został wyprodukowany w 2018 roku. Jego oryginalny tytuł to "After Porn Ends 3". Produkcja należy do gatunku Dokumentalny. Serwis nvod.pl zawiera najnowsze informacje o filmach dostępnych w polskiej dystrybucji, zarówno kinowej, jak i cyfrowej. Produkcja filmowa trwa ~ 86 minut. Dzięki naszemu serwisowi dowiesz się gdzie, można odtworzyć ten film legalnie. Nie posiadamy informacji na temat pirackich źródeł, które działa na nie korzyść branży filmowej, mamy na myśli serwisy cda, zalukaj, chomikuj czy też popularne torrent. Przeglądając nasz portal, masz pewność, że wspieramy legalną kulturę, a na premiery zapraszamy do polskich sieci kinowych. Dowiedz się gdzie obejrzeć After Porn Ends 3 legalnie z lektorem lub napisami. Produkcja tego filmu kosztowała ponad 0 dolarów, czyli 0.00 polskich złotych. Obsada liczy ponad 20 osób.


50. PeStKa czyli Poznańskie Spotkanie Kabaretowe | Bilety Online, Opis, Recenzje | 2022, 2023 - biletyna.pl\n50. PeStKa czyli Poznańskie Spotkanie Kabaretowe\nPeStKa jest to swoisty poligon doświadczalny, na którym poznańskie kabarety ścierają się ze swoimi nowymi skeczami i piosenkami. Nasza publiczność to wyrocznia, której reakcje decydują o dalszym życiu każdego z nowych skeczy - jeśli się spodoba, wejdzie do programu kabaretu, który go zaprezentował. Jeśli nie - PeStka będzie jedynym miejscem gdzie został zaprezentowany! Gospodarzem imprezy jest kabaret Czesuaf. Podczas wieczoru wystąpią najlepsze poznańskie kabarety. Gościem specjalnym 50. PeStKi będzie Kabaret\nTrzecia Strona Medalu.\nKabaret Trzecia Strona Medalu to mieszanka młodości i doświadczenia przy akompaniamencie akordeonu. Uczestnicy ponad 60 festiwali kabaretowych, laureaci ponad 50 nagród i wyróżnień. Obrońcy piosenki kabaretowej. Czterech facetów i grzejnik. Takie: kwartetowe trio w duecie akapella! Inteligentni, przystojni, zabawni – tylko tego im brakuje.\nRecenzje i opinie: 50. PeStKa czyli Poznańskie Spotkanie Kabaretowe\nPrześwietny wieczór żartów i radości. Kabaretów Qpa oraz Czterech Gości. ”Nasza” Czołówka szlaki przecierała, Brygada Czesuafa laury zbierała :D Konferansjerzy klimat podjarali, Swoim kunsztem widownię zachwycali\nMarco z Poznańca 09.04.2019 14:28


Ogłoszenie o sprzedaży nieruchomości gruntowej zabudowanej połozonej we wsi Międzyleś oznaczonej nr ew. działki 51/2 – Gmina Miedzna\n– Ogłoszenie o sprzedaży nieruchomości gruntowej zabudowanej połozonej we wsi Międzyleś oznaczonej nr ew. działki 51/2\nOgłoszenie o sprzedaży nieruchomości gruntowej zabudowanej połozonej we wsi Międzyleś oznaczonej nr ew. działki 51/2\nPosted on 23 kwietnia, 2012 by\tmszczepanski\tin Ogólne\nWójt Gminy Miedzna na podstawie art. 38 ustawy z dnia 21 sierpnia 1997 roku o gospodarce nieruchomościami ( Dz. U. z 2010 roku Nr 102, poz. 651 z późn. zmianami) podaje do publicznej wiadomości, że ogłasza IV Publiczny Przetarg Nieograniczony ustny na sprzedaż nieruchomości gruntowej zabudowanej położonej we wsi Międzyleś. Pierwszy przetarg ogłoszony na dzień 25 października 2011r. zakończył się wynikiem negatywnym. Drugi przetarg ogłoszony na dzień 17 stycznia 2012r. zakończył się wynikiem negatywnym. Trzeci przetarg ogłoszony na dzień 22 marca 2012r.zakończył się wynikiem negatywnym.\nNumer ewidencyjny działki: 51/2 o pow. 0,20 ha ( zabudowana budynkiem mieszkalno – usługowym oraz garażem)\nNieruchomość posiada urządzoną Księgę Wieczystą w Wydziale Ksiąg Wieczystych Sądu Rejonowego w Węgrowie Nr KW SI1W/00029097/8.\nCena wywoławcza nieruchomości 45.000,00 (słownie: czterdzieści pięć tysięcy złotych)\nWadium- 4500,00 zł ( słownie : cztery tysiące pięćset złotych).\nMinimalne postąpienie – 450,00 zł ( słownie: czterysta pięćdziesiąt złotych).\nWarunkiem przystąpienia do przetargu jest wpłacenie wadium w terminie do dnia 21 maja 2012 roku ( w tym dniu wadium powinno znajdować się na rachunku UG) na r-ek 70 9221 0000 0039 1111 2000 0080.\nNabywca nieruchomości nie stawi się bez usprawiedliwienia w miejscu i terminie zawarcia umowy notarialnej.\nPrzetarg odbędzie się dnia 24 maja 2012 r.( czwartek) o godz. 10ºº\nKoszty zawarcia Aktu Notarialnego pokrywa Nabywca.\nSzczegółowe informacje o przedmiocie sprzedaży i warunkach przetargu można uzyskać w siedzibie UG tel.( 25) 691 83 28 w godz. 7³º – 15³º.


Budapeszt stawia na Mercedesa i MAN-a -\nDzięki decyzji gminy kolejnych 13 nowych Mercedesów Conecto G pojawiło się na początku lipca 2017 roku w Budapeszcie. Autobusy, które pozyskała Arriva trafiły do obsługi linii w północno-wschodniej części miasta, głównie w kursujących przez XVI i XVII dzielnicę. Budapesztańskie Centrum Komunikacyjne (BKK) zleciło Arrivie obsługę kolejnych linii. Dzięki temu przewoźnik z\nJesteś tutaj: Infobus / Producenci / Budapeszt stawia na Mercedesa i MAN-a\nINFOBUS.PL - Opublikowano: 25.08.2017 14:18:55 8 komentarzy\nDzięki decyzji gminy kolejnych 13 nowych Mercedesów Conecto G pojawiło się na początku lipca 2017 roku w Budapeszcie. Autobusy, które pozyskała Arriva trafiły do obsługi linii w północno-wschodniej części miasta, głównie w kursujących przez XVI i XVII dzielnicę.\nBudapesztańskie Centrum Komunikacyjne (BKK) zleciło Arrivie obsługę kolejnych linii. Dzięki temu przewoźnik zamówił 13 zupełnie nowych niskopodłogowych autobusów Mercedes Conecto G na początku roku. Na początku lipca nowe nabytki wprowadzono do ruchu. Kolejne nowe niskopodłogowe autobusy w Budapeszcie mają wpłynąć na dalszą poprawę jakości usług komunikacyjnych. Pojazdy posiadają silniki spełniające normę Euro 6, dzięki czemu są bardzo przyjazne dla środowiska. Dzięki wyposażeniu autobusów w klimatyzację podróżowanie Conecto w miesiącach letnich czyni go jeszcze bardziej przyjaznym dla pasażera.\nPrócz Mercedesów Arriva wprowadziła do ruchu także krótsze autobusy. Spółka kolejny raz postawiła na pojazdy z logo lwa na masce. 30 czerwca zaprezentowano 15 autobusów MAN Lion's City A. Te dobrze znane mieszkańcom węgierskiej stolicy zostały wyprodukowane w fabryce w Starachowicach. Tak samo są w pełni niskopodłogowe, klimatyzowane i spełniają normę Euro 6.\nZ Arrivą na lotnisko\n8 lipca BKK uruchomiło linię autobusową 100E. W rezultacie możliwy stał się bezpośredni dojazd środkami transportu publicznego z centrum Budapesztu na lotnisko. Obsługę linii powierzono Arrivie. Przewoźnik skierował na nią niskopodłogowe i klimatyzowane Mercedesy Conecto G, które otrzymała unikatowy wygląd dla łatwiejszej identyfikacji. Autobusy kursują na lotnisko przez prawie całą dobę z częstotliwością co półgodziny. Postoje linii 100E na lotnisku odbywają się na zwykłym przystanku BKK, który znajduje się pomiędzy dwoma terminalami.\nwww – 25.08.2017\nWęgrzy kupili polskie autobusy ze Starachowic. Tak z Polski. Czy to się podoba komuś czy nie to super sprawa.\nKrkr – 25.08.2017\nHistoria zatoczyła koło. Kiedyś to Polska hurtowo kupowała Ikarusy 260 i 280, a teraz Węgrzy kupują niemieckie autobusy produkowane w Polsce.\n? – 25.08.2017\na gdzie w tej grze potentat?\njonek – 25.08.2017\n@Krkrczasem niemieckie z Polski, a czasem szwedzkie z Polski (volvo) :)\nfarafiu – 25.08.2017\n@www obozy też były polskie? :)))))\nsanoczanin – 26.08.2017\nAutosan znowu się spóźnił...\nkrośnianin – 26.08.2017\nJest poprawa teraz 10-minut\nPleszek – 26.08.2017\nHahahahaha jak MAN i Volvo są polskie to obozy też były polskie :D :D :D farafiu mistrz!


O dzieciach z ADHD\nNowości w Bibliotece Pedagogicznej dotyczące pracy z dziećmi z zaburzeniami nadpobudliwości psychoruchowej (ADHD):\n* Dziecko z ADHD w młodszym wieku szkolnym: poradnik i scenariusze spotkań terapeutycznych. Katarzyna Chrąściel, Gdańsk: ?Harmonia?, 2011, nr inw. 30345\nAutorka jest pedagogiem w Poradni Psychologiczno?Pedagogicznej. W pierwszej części prezentowanej pozycji zamieszcza kompendium wiedzy na temat samego zaburzenia, jego specyfiki, objawów i dynamiki rozwoju. W drugiej dzieli się sprawdzonymi przez siebie oraz polecanymi przez fachowców sposobami radzenia sobie z trudnościami, jakie niesie wychowanie dziecka nadpobudliwego w domu i w szkole. Zamieściła przykładowe scenariusze zajęć do pracy z dziećmi nadpobudliwymi w młodszym wieku szkolnym. W ostatniej części publikacji prezentuje scenariusze warsztatów terapeutycznych kierowanych do rodziców dzieci nadpobudliwych oraz do nauczycieli. Publikacja zawiera załączniki, które wzbogacają wartość pozycji.\nAutorka ma nadzieję, że pozwoli ona wykształcić postawę akceptacji, odmienności dziecka i sprawi, że przestanie być ono postrzegane negatywnie.\n* Na pomoc: Moje dziecko ma ADHD: 10 lekcji, dzięki którym przetrwasz. Vincent J. Monastra, Kielce: Wydawnictwo ?Harmonia?, 2012 nr inw. 30346.\nAutor specjalizuje się w terapii osób dotkniętych problemem ADHD. Jako dyrektor nowojorskiej Kliniki Zaburzeń Uwagi stosuje nowatorskie metody leczenia, głównie kładzie nacisk na rodzinę, szkołę, właściwą dietę itp. W książce proponuje kilka lekcji przeznaczonych głównie dla rodziców. Podpowiada, jak rodzic powinien postępować z dzieckiem nadpobudliwym, jakie działania mogą poprawić jego funkcjonowanie w szkole i w domu, jak motywować go do nauki. Ponadto sugeruje, że bardzo ważna jest prawidłowa dieta, proponuje działania, które mogą pomóc w terapii dziecka. Ważnym elementem jest stworzenie też programu interwencyjnego, który umożliwi dziecku z zespołem nadpobudliwości psychoruchowej odniesienie sukcesu.\nZamieszcza zestawy ćwiczeń, tabele, zestawy pytań, które osoba pracująca z dzieckiem może wykorzystać. Ciekawostką tej pozycji jest to, że autor sugeruje rodzicom, zrewidowanie jadłospisu dziecka, ponieważ określone produkty mają wpływ na funkcjonowanie umysłowe dziecka. W książce znajduje się również zbiór przepisów prawnych dotyczących edukacji oraz informacje ułatwiające współpracę z placówkami oświatowymi. Książka zawiera też spis pozycji książkowych dotyczących ADHD wydanych w Polsce, z których można dowiedzieć więcej o zaburzeniu i radzeniu sobie z nim w dzieciństwie i dorosłości. Zamieszczone są też przydatne linki na ten temat. Prezentowana książka może być polecana jako lektura dla rodziców. Dzięki niej mogą rozwiązać wiele problemów związanych z funkcjonowaniem dziecka.\nMłody historyk nagrodzony\nNowości książkowe w muzeum


Tomasz Michniewicz – Wikipedia, wolna encyklopedia\nTomasz Michniewicz na Przystanku Woodstock w 2017\nTomasz Michniewicz (ur. 31 maja 1982) – polski dziennikarz, fotograf, podróżnik i reportażysta.\nW 2003 zaprojektował luksusowy miesięcznik kulturalny "Vaganzza", po czym znalazł inwestora. Objął stanowisko dyrektora wydawniczego i redaktora naczelnego "Vaganzzy". Magazyn ukazywał się jako miesięcznik w nakładzie 20 tys. egzemplarzy w restauracjach i klubach w Warszawie. Był pierwszym w Polsce bezpłatnym magazynem luksusowym dostępnym w otwartej dystrybucji.\nMichniewicz był dziennikarzem tygodnika "Polityka". Publikował również reportaże i fotoreportaże m.in. w "Rzeczpospolitej", "Przekroju", "Focusie", "Playboyu", "National Geographic Traveler", "Życiu Warszawy", "Podróżach", "Ślizgu" i "Urodzie życia".\nW Polskim Radiu Bis prowadził autorskie programy kulturalne ("Dobry Wieczór", magazyn filmowy "Klaps"), muzyczne ("Scena"), informacyjno-publicystyczne ("Popołudnik") i poranne programy rozrywkowe "Treleranek"), oraz audycję "Scena", w której młode zespoły muzyczne mogły się wypromować podczas godzinnej prezentacji na antenie ogólnopolskiego radia. W tym programie zaczynał m.in. Kanał Audytywny, B.E.T.H. czy Żywiołak. Jest autorem pierwszego w Polsce programu o backpackingu (budżetowym, indywidualnym podróżowaniu) "Dziko i Tanio".\nOd lipca 2007 do kwietnia 2010 był dziennikarzem Programu Trzeciego Polskiego Radia. Był producentem (szefem projektu) większości edycji akcji "Trójka Przekracza Granice" oraz reporterem w dwóch z nich (styczeń 2008 – podróżował po Tajlandii, Kambodży, Nepalu i Hongkongu, oraz w listopadzie 2008 – po USA). Był też m.in. odpowiedzialny za produkcję obsługi mistrzostw Europy w piłce nożnej (Euro 2008 w Austrii i Szwajcarii) dla Programu III i Czwórki (dawne Radio Bis). Produkował też kolejne akcje międzynarodowe oraz obsługiwał je w roli reportera – m.in. "Dzień Expo 2012" (nadawał z Yeosu w Korei Południowej, a później prowadził całodzienną relację z Paryża), Igrzyska Olimpijskie w Pekinie czy wybory prezydenckie McCain vs Obama w USA.\nOd czerwca 2013 do maja 2016 prowadził audycję podróżniczą "Reszta świata" w Programie Pierwszym Polskiego Radia.\nW 2016 dołączył do Radia ZET, gdzie od 30 maja prowadził cykl "W drogę!", a od września 2017 do 29 marca 2020 był gospodarzem programu "Mapa świata".\nOd lipca 2020 ponownie pracował w Programie Trzecim Polskiego Radia. Był gospodarzem poniedziałkowych wydań „Klubu Trójki” oraz autorskiej audycji „Reszta świata”. Ze stacji odszedł 26 sierpnia tego samego roku, m.in. na znak protestu przeciwko zwolnieniu Jakuba Strzyczkowskiego z funkcji dyrektora i redaktora naczelnego. Po odejściu z tej rozgłośni wraz ze Strzyczkowskim i Markiem Niedźwieckim oraz innymi byłymi dziennikarzami "Trójki" założył internetowe Radio 357.\nW 2014 roku telewizja TTV wyemitowała 10 odcinków jego programu "Michniewicz. Inny świat". W każdym odcinku Michniewicz zabierał w podróż jedną osobę w miejsce, które zmuszało bohatera do konfrontacji z jego lub jej słabościami, lękami lub stereotypowymi wyobrażeniami odmiennych kultur. Odcinki powstawały w Malezji, Indonezji, Ugandzie, Zimbabwe, Tajlandii, Tanzanii, Maroku i na Malediwach.\nJego książka „Samsara” w wersji elektronicznej została uznana za pierwszą polską książkę multimedialną.\nOd 2015 roku prowadzi galę finałową rozdania nagród podróżniczych Kolosy.\nJego reportaż z więzienia o zaostrzonym rygorze (San Quentin w Kalifornii) został nominowany w konkursie radiowym na Festiwalu Mediów – Człowiek w Zagrożeniu w 2009 r. Otrzymał za niego również nagrodę główną w kategorii radio na Festiwalu Cywilizacji i Sztuki Mediów Mediatravel w 2011 r. Na tym samym festiwalu Michniewicz odebrał jeszcze dwie inne nagrody, stając się tym samym pierwszym polskim dziennikarzem, który podczas jednej edycji tego konkursu zdobył trzy statuetki w trzech różnych dziedzinach (radio/wyprawa/książka).\nMichniewicz był też nominowany do nagród National Geographic Travelery 2011 w kategorii Inicjatywa Społeczna Roku za prowadzoną akcję ratowania czarnych nosorożców afrykańskich oraz do podróżniczej nagrody Kolosów 2013 za wyprawę dokumentującą życie Pigmejów Baka w dżungli na pograniczu kongijsko-kameruńskim. Jest również laureatem nagrody fundacji Afryka Inaczej aFrykas 2014 za projekt "Swoją drogą".\nTomasz Michniewicz, Chwilowa anomalia. O chorobach współistniejących naszego świata, Wydawnictwo Otwarte, 2020\nTomasz Michniewicz, Chrobot. Życie najzwyklejszych ludzi świata, Wydawnictwo Otwarte, 2018\nTomasz Michniewicz, Świat równoległy, Wydawnictwo Otwarte, 2015\nTomasz Michniewicz, Swoją drogą. Opowieść o trzech podróżach po inne życie, Wydawnictwo Otwarte, 2014 ISBN 978-83-7515-288-3\n↑ Z Radia Bis do Trójki – Wirtualnemedia.pl.\n↑ Przechodzę do Radia Zet, Tomek Michniewicz, 16 maja 2016 [dostęp 2019-05-25] (pol.).\n↑ Tomasz Michniewicz w proteście odchodzi z Trójki. „Wyznajemy z dyrekcją różne definicje profesjonalizmu i przyzwoitości”, www.wirtualnemedia.pl [dostęp 2020-08-26] (pol.).\n↑ "Michniewicz. Inny świat" w TTV.\n↑ Książka multimedialna – Rp.pl.\n↑ Tomek Michniewicz poprowadzi Kolosy.\n↑ Mediatravel 2011, World Mediatravel Awards i Nagrody Eldorado.\n↑ Nominacje. [dostęp 2012-04-04].\nOficjalna strona internetowa Tomasz Michniewicza\n„Inny Świat” – program Tomasza Michniewicza w TTV\n„Reszta świata” – audycja Tomasza Michniewicza w radiowej Jedynce\nISNI: 0000 0001 1098 0004\nTę stronę ostatnio edytowano 6 maj 2021, 09:50.


City Point - tagi - nieruchomości, architektura, budownictwo\nTAG: City Point RSS ALERT\nHandlowa rewolucja w Tychach. Jest zielone światło\nGaleria City Point w Tychach, należąca do spółki CP Tychy, kontrolowanej przez Alta, znalazła się w obszarze objętym miejscowym planem zagospodarowania przestrzennego. Pozwala to spółce realizować plany modernizacji i rozbudowy obiektu.\nRozbudowa galerii City Point pod znakiem zapytania. Miasto uchyla warunki zabudowy\nSprzeciw mieszkańców pokrzyżował plany właściciela tyskiej galerii handlowej City Point. Uchylono warunki zabudowy, które wydał prezydent miasta - podaje Gazeta.pl.


Mieszkanie do sprzedaży - Warszawa, Kolejowa - MIM133738\nMieszkanie do sprzedaży - Warszawa, Ulica Kolejowa\nMieszkanie do sprzedaży - Warszawa, Ulica Kolejowa (Nieruchomość MIM133738)Mieszkanie do sprzedaży - Warszawa, Ulica Kolejowa (Nieruchomość MIM133738)Mieszkanie do sprzedaży - Warszawa, Ulica Kolejowa (Nieruchomość MIM133738)Mieszkanie do sprzedaży - Warszawa, Ulica Kolejowa (Nieruchomość MIM133738)Mieszkanie do sprzedaży - Warszawa, Ulica Kolejowa (Nieruchomość MIM133738)Mieszkanie do sprzedaży - Warszawa, Ulica Kolejowa (Nieruchomość MIM133738)Mieszkanie do sprzedaży - Warszawa, Ulica Kolejowa (Nieruchomość MIM133738)Mieszkanie do sprzedaży - Warszawa, Ulica Kolejowa (Nieruchomość MIM133738)Mieszkanie do sprzedaży - Warszawa, Ulica Kolejowa (Nieruchomość MIM133738)Mieszkanie do sprzedaży - Warszawa, Ulica Kolejowa (Nieruchomość MIM133738)Mieszkanie do sprzedaży - Warszawa, Ulica Kolejowa (Nieruchomość MIM133738)Mieszkanie do sprzedaży - Warszawa, Ulica Kolejowa (Nieruchomość MIM133738)Mieszkanie do sprzedaży - Warszawa, Ulica Kolejowa (Nieruchomość MIM133738)\nWola/ 19. Dzielnica, najmodniejsze osiedle w Polsce, 2 pok. z możliwością przearanżowania na 3, 53 mkw, 2/6 piętro, loggia 4 mkw, garaż podziemny i komórka lokatorska, inwestycja oddana do użytkowania.\nMieszkanie doskonałe dla singla lub pary. Dla wymagających i szukających spokoju blisko centrum miasta na dynamicznie rozwijającej się części Woli.\nPo wejściu do budynku mile zaskoczy Cię reprezentacyjny hall wejściowy z reprezentacyjną recepcją.\nPrzestrzeń wokół budynków jest otwarta, nowoczesna, wzbogacona ładnie zakomponowaną zielenią i fontannami.\nMieszkanie będziesz mógł w pełni dostosować do swoich własnych potrzeb.\nUkład mieszkania pozwala na zaaranżowanie aż 3 pokoi.\n- salon 22 mkw (ekspozycja południowa)\n- sypialnia 12 mkw (ekspozycja południowa)\n- loggia 4,3 mkw\nBędziesz miał miasto “na wyciągniecie ręki” i mógł cieszyć się wszystkimi atrakcjami, jakie oferuje życie w centrum.\nNa samym osiedlu znajdziesz dobre restauracje kuchni japońskiej, amerykańskiej i włoskiej, a także klub fitness, żłobek, salon fryzjerski.\nW zasięgu 3 minutowego spaceru dojdziesz do metra Rondo Daszyńskiego jak i Warsaw Spire na popularnym Pl. Europejskim.\nW garażu podziemnym czeka na Ciebie miejsce postojowe gdzie wygodnie zaparkujesz swoje auto jak i pojemna komórka lokatorska.\nJestem zainteresowany/a nieruchomością numer MIM133738. Proszę o kontakt.


Obiekt Sprzedaż, Tychy, Śródmieście, 1500.00 m2, 3555000 zł\n3 555 000 zł 2 370,00 zł/m2 Oblicz ratę kredytu\nCena 3 555 000 zł\ncena za m2 2 370,00 zł/m²\nBUDYNEK W CENTRUM MIASTA!!\nDo sprzedania budynek o całkowitej powierzchni około 1500 m2, w tym powierzchni użytkowej, na którą składa się parter i piętro jest 891 m2 + 220 m2 poddasza do zagospodarowania + 361,6 m2 piwnicy (w większości użytkowej). Istnieje możliwość rozbudowy budynku o kolejne (III piętro).\nObecnie cały budynek jest wynajęty. Można będzie kontynuować najem, bądź przeznaczyć go na zupełnie inne cele, nawet mieszkaniowe.\nBudynek w ciągu ostatnich lat został całkowicie wyremontowany i zmodernizowany. Wymieniono wszystkie instalacje: wod-kan, wentylację, elektryczną, p.poż. Zrobiono remont dachu. W 2018 roku nastąpiła modyfikacja sieci ogrzewania miejskiego, istnieje również możliwość przerobienia na ogrzewanie gazowe.\nCały budynek posiada również klimatyzację.\nBudynek stoi na własnej działce o pow. 1558 m2.\nPrzed budynkiem sporo miejsc parkingowych, część stanowi prywatny parking.\nBudynek bardzo dobrze skomunikowany z resztą miasta, w pobliżu przystanki oraz stacja kolejowa.\nSzczegółowych informacji udzielę w biurze. Dostępne są szczegółowe plany obiektu.\nCena 3 555 000 netto + VAT\nBiuro nie pobiera wynagrodzenia od kupującego.\nPromocja obejmuje wszystkich Klientów, którzy uruchomią kredyt za pośrednictwem naszego biura oraz przystąpią do programu lojalnościowego DOM. Więcej szczegółów w biurze.\nSymbol oferty ATO-BS-1855


Maski do malowania niezbędne nie tylko w branży budowlanej - Polska Year\nMaski do malowania niezbędne nie tylko w branży budowlanej\nMaski do malowania to niezbędny element indywidualnej ochrony dróg oddechowych pracowników branży budowlanej. Maski zabezpieczają drogi oddechowe i płuca pracowników, którzy podczas prac budowlanych narażeni są na wdychanie szkodliwych pyłów i gazów. Warto jednak wiedzieć, że maski do malowania mogą znaleźć zastosowanie także poza branżą budowlaną. Dla kogo więc będą one przydatne? Gdzie jeszcze można wykorzystywać maski do malowania i jak właściwie je użytkować, aby były skuteczne? O tym wszystkim w poniższym tekście.\nDlaczego należy stosować maski do malowania?\nMaski do malowania to jeden ze środków ochrony indywidualnej pracowników w różnych branżach. Stosowane są one tak w branży budowlanej, jak i w lakiernictwie, przy wykańczaniu wnętrz, ale również podczas czyszczenia pod ciśnieniem z użyciem chemicznych dodatków, czy przy dezynfekowaniu powierzchni. Jednak to, co najważniejsze to fakt, że maski do malowania stanowią bardzo dobrą barierę chroniącą drogi oddechowe i płuca przed działaniem szkodliwych substancji oraz wdychaniem różnych pyłów i gazów.\nBywa jednak, że pracownicy poddają w wątpliwość konieczność stosowania maski do malowania, jako ochrony dróg oddechowych. Taka postawa wynika najczęściej z faktu, że maski do malowania lub też maski przeciwpyłowe chronią przed zagrożeniami zupełnie niewidocznymi gołym okiem. Ponadto niejednokrotnie skutki niestosowania odpowiedniej ochrony dróg oddechowych widoczne są dopiero po jakimś czasie. Dlatego też pracownikom narażonym na wdychanie szkodliwych substancji wydaje się, że ich zdrowie nie jest zagrożone. Jednak nic bardziej mylnego. Zaniechanie stosowania masek jako ochrony dróg oddechowych może prowadzić do wielu poważnych schorzeń, a wśród nich astmy, pylicy płuc, zapalenia gardła czy krtani. Natomiast wdychanie substancji, które zawierają drobinki azbestu może wywoływać różnorodne nowotwory w obrębie układu oddechowego. Nie warto więc narażać swojego zdrowia i zawsze stosować maski do malowania, nie tylko w branży budowlanej.\nW jakich sytuacjach używać maski do malowania?\nMaski do malowania, jak sama nazwa wskazuje, stosowane są do zabezpieczenia dróg oddechowych podczas malowania, lakierowania i malowania proszkowego. Jednak warto wiedzieć, że czynności te wykonywane są nie tylko w branży budowlanej.\nZastosowanie masek do malowania wykracza poza branżę budowlaną. Maski do malowania są nieodzownym elementem wyposażenia również lakierni samochodowych. Miejsca te pełne są szkodliwych oparów farb, które w zamkniętym pomieszczeniu stają się jeszcze bardziej szkodliwe dla zdrowia, są miejscem gdzie bez odpowiedniej maski zabezpieczającej drogi oddechowe praca jest absolutnie niemożliwa.\nMaski do malowania stosowane są również w stolarstwie. Z jednej strony, w branży tej pracownicy mają do czynienia z pyłami uwalnianymi do powietrza w wyniku obróbki drewna. Z drugiej natomiast maski do malowania są niezbędne przy lakierowaniu powierzchni drewnianych. Równie dużym zagrożeniem co opary farb i lakierów są opary substancji żrących. W żadnym wypadku nie należy podejmować się pracy w kontakcie lub w bezpośrednim sąsiedztwie substancji żrących, bez odpowiedniego zabezpieczenia. Niemałe zagrożenie dla dróg oddechowych stanowią wszelkiego rodzaju farby rozpuszczalnikowe, niezależnie od branży i miejsca zastosowania. Podobnym problemem i zagrożeniem są także farby nanoszone na malowaną powierzchnię natryskowo. O odpowiednim zabezpieczeniu dróg oddechowych, a więc stosowaniu maski do malowania, należy także pamiętać podczas klejenia, w szczególności na gorąco. Proces ten naraża organizm na działanie szkodliwych substancji. Łatwym sposobem na zabezpieczenie się przed nimi jest właśnie użycie maski do malowania, której zastosowanie jest niezwykle szerokie.\nJaką maskę do malowania wybrać?\nMaski do malowania dostępne są w wersji jednorazowej lub wielorazowej. Maski jednorazowe nie zawsze jednak wykazują dostateczną jakość wykonania, a także nie zawsze zapewniają odpowiednią ochronę dróg oddechowych. Choć maski wielokrotnego użytku są nieco droższe, to jednak są zdecydowanie trwalsze i gwarantują pewną ochronę przed szkodliwymi substancjami zawieszonymi w powietrzu.


Męskie garnitury na miarę - Liste.pl - katalog stron www\nZbliża się czas matur, egzaminów, czas gdy młodzi chłopcy zmieniają się w mężczyzn. Co tak naprawdę jest wyznacznikiem męskości? Na pewno na całość składa się wiele czynników, do których należy elegancki ubiór. Bez wątpienia garnitury na miarę są wyznacznikiem klasy i dobrego stylu. Mężczyzna w garniturze, który doskonale mu pasuje, robi naprawdę dobre wrażenie, a przecież o to chodzi na egzaminie dojrzałości. Dlatego zakup naprawdę dobrego garnituru jest pierwszym krokiem, jaki powinien poczynić każdy mężczyzna, który wkracza w dorosłe życie.\nSłowa kluczowe: garniturów, szycie, miarę.garnitury na miarę, szycie garniturów, garnitury online, , sklep z garniturami, modne, męskie, garnitur, garnitury, garnitury męskie, na\nZałożenie anten nie w każdej sytuacji jest łatwy. Nowoczesna technika powoduje, że ludzie którzy nie posiadają z nią łączności na co dzień, mogą posiadać nie małe kłopoty z zamianą swojej anteny analogowej na cyfrową. Montaż anten...\nLotniska lub organizatorzy wycieczek współdziałają z jednostkami oferującymi busy kraków. To właśnie dzięki temu osoby, które korzystają z profesjonalnych usług takiego parkingu w głównej mierze mogą swobodnie dotrzeć osobistym sa...\nData dodania: 31 08 2016 · więcej ... »\nRemonty w Chorzowie i Katowicach wykonuje firma Bricon czyli zawodowcy, którzy ochoczo pomogą domownikom w uporaniu się z remontowymi problemami - oto firma, która proponuje remonty i wykończenia wnętrz w Katowicach, Chorzowie i o...\nData dodania: 25 10 2018 · więcej ... »


Zdrowe jedzenie, które tuczy – od zdrowego też możesz przytyć – Motywator Dietetyczny\nZdrowe, a tuczy!\nZdrowotność – lubiane przez mózg uproszczenie\nCo to znaczy zdrowy produkt?\nCzy zdrowe znaczy chude?\nDlaczego poleca się produkty tłuste?\nProdukty tłuste, ale zdrowe!\nCzy jeść zdrowe tłuszcze na diecie redukcyjnej?\nNa zdrowe tłuszcze też musisz uważać!\nWśród baaardzo szerokiej gamy artykułów spożywczych znaleźć można całe mnóstwo tych, które w niewielkiej objętości mają sporą liczbę kalorii i gramaturę tłuszczów. Jednocześnie specjaliści przedstawiają je jako bardzo korzystne dla naszego zdrowia, również przydatne w kontekście diet redukcyjnych! Wiec tuczy, czy zdrowe? Jak żyć, komu wierzyć?\nNasz mózg bardzo lubi takie wygodne uproszczenia. Niestety, w tę pułapkę bardzo często sami wpadamy. W czasach naszych babć i dziadków plaga otyłości nie była tak znacząca. A zatem produktami „zdrowymi” określało się te, które dawały witaminy i energię. Czyli dodawały sił i odporności. Z biegiem czasu tendencja nieco się odchyliła. Zrobił się ogromny boom na odchudzanie. W związku z tym, wiele produktów żywnościowych zaczęto określać mianem „zdrowych”, bo nie zawierały one zbyt wiele tłuszczu, lub miały wyjątkowo dużo błonnika. Dziś z kolei coraz więcej mówi się o dobroczynnym wpływie tłuszczów na organizm człowieka, a zatem „zdrowymi” zaczęto określać też produkty o wysokiej zawartości tłuszczów i obfitujące w kalorie. Czy to oznacza, że poprzednie teorie o prozdrowotności produktów były błędne? Powiedzmy inaczej – nie tyle błędne, co po prostu drastycznie uproszczone.\nW kontekście prozdrowotności danego produktu należałoby rozpatrywać wiele różnych czynników:\nCzystość mikrobiologiczna wyrobu – czy nie spowoduje on pogorszenia stanu zdrowia?\nProdukt wolny od toksyn – czy nie został on zanieczyszczony toksynami lub nie zawiera naturalnych związków trujących?\nProdukt o wysokiej wartości odżywczej – czy jest on zdolny zaspokoić moje potrzeby żywieniowe?\nZawartość witamin i minerałów – czy produkt zaspokaja zapotrzebowanie na witaminy i minerały w dużej mierze?\nWpływ na różne funkcje organizmu – czy poprzez działalność aktywnych biologicznie czynników ma on korzystny wpływ na zdrowie organizmu?\nPod tym względem korzystnie będą wypadały zarówno lekka, niskokaloryczna marchew z rolnictwa ekologicznego, jak i wysokokaloryczna oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia. Produktu zdrowego nie określa zatem liczba kalorii na sto gramów, lecz spełnianie wszystkich lub przynajmniej większości wymienionych kryteriów!\nPrzyjęło się, że dla naszego społeczeństwa zarażonego nadkonsumpcjonizmem, najlepszą dietą będzie ta o obniżonej kaloryczności. Stąd też powszechne jest mniemanie o tym, że chude, niskotłuszczowe produkty są korzystniejsze praktycznie dla każdego. Rzeczywiście, ich spożywanie wiąże się dla każdego z niższym ryzykiem zachorowania na choroby cywilizacyjne. Jednak istnieje całe mnóstwo produktów wysokokalorycznych, pełnych tłuszczów, które specjaliści zalecają w dietach, nawet tych odchudzających.\nNiektóre produkty, w szczególności orzechy i nasiona, zawierają bardzo duże ilości tłuszczów, które są niezwykle korzystne dla organizmu. Chodzi oczywiście głównie o kwasy omega-3 i omega-6, które serwowane w posiłkach w odpowiedniej proporcji względem siebie doskonale wpływają na organizm. Poprawiają one między innymi zdolność funkcjonowania układu nerwowego. Wpływają na poprawę koncentracji i pamięci. Zapobiegają chorobom neurodegeneracyjnym, a nawet wspomagają proces ich leczenia. Pomagają utrzymać prawidłowy wzrok. Dodatkowo, wzmacniają serce i zapobiegają chorobom układu krążenia poprzez obniżanie poziomu „złego”, a podwyższanie poziomu „dobrego” cholesterolu. Na koniec drobna kosmetyczna ciekawostka – dobre tłuszcze pomagają utrzymać w odpowiednim stanie naszą skórę, włosy i paznokcie. Wzmacniają ich barierę ochronną, natłuszczają i nabłyszczają, a tym samym zmniejszają podatność na uszkodzenia! To powód, dla którego dobre tłuszcze powinny być stałym elementem naszej diety.\nWśród takich polecanych do spożycia produktów występuje na przykład łosoś. Jest to tłusta ryba morska, której mięso jest zaliczane do jednego z najzdrowszych, bo zawierających mnóstwo omega-3. Zaleca się także częstsze włączanie do diety awokado – delikatnego miąższu owocu, który doskonale spełnia rolę smarowidła lub dipu albo dodatku do zimnych potraw. Awokado jest dość tłuste, ale ma mnóstwo błonnika i świetnie wpływa na zdrowie! Tłuszcze roślinne, o ogromnej kaloryczności – nawet 882 kcal na 100 g, to prawdziwe bomby kaloryczne. Jednak zwykle jemy je w ograniczonych ilościach 10-20 g dziennie, a zatem stanowią one dla nas źródło cennych i odżywczych kalorii. Wszelkie orzechy, takie jak makadamia, kokos, migdały czy orzechy włoskie, to doskonała, smakowita przekąska, do której nikogo nie trzeba namawiać. Zawiera jednak kilkaset kilokalorii w stu gramach, dlatego trzeba się pilnować, bo nie tak trudno jest zjeść 100 gramów smakowitych orzechów! Nasiona, takie jak chia, pestki dyni i słonecznika, czy sezam, mogą nam przynieść mnóstwo korzyści zdrowotnych i dostarczyć wielu cennych składników, ale one również zawierają 500-600 kcal w 100 g!\nSkoro jesteśmy na diecie redukcyjnej, to chyba oczywistym jest, że należy rezygnować z wszystkiego, co tłuste, a pozostawić sobie jedynie niskokaloryczne, a wypełniające żołądek warzywa i owoce? Otóż – nie. Dzisiejsza dietetyka głosi, że nawet na diecie redukcyjnej należą się nam produkty wysokokaloryczne. Zapewnią one organizmowi podaż niezbędnych nienasyconych tłuszczów, dodadzą siły i energii, szczególnie potrzebnej do aktywności fizycznej. Kluczem jest jednak umiar w jedzeniu tych produktów! Jeśli orzechy – to łyżka dziennie. Jeśli nasiona – to tylko łyżeczka, do posypania potrawy. Tłuszcze – tylko dla lekkiego podlania potrawy, a nie nasączania jej nimi. Wkomponowując zdrowe rodzaje tłuszczów do swojej diety redukcyjnej bardzo łatwo Ci będzie osiągnąć odpowiednio poziom sytości i zadowolenia z bycia na diecie, a tym samym – nie rezygnować z odchudzania i trwać przy zdrowych nawykach!\nUważaj jednak, nawet jedząc pozornie niewinne rodzynki, czy chleb gryczany na zakwasie z masłem orzechowym. Choć są to produkty zdrowe, to w nadmiarze mogą być tuczące! W żywieniu i odchudzaniu bardzo istotną rolę odgrywają kalorie. To nadwyżka kaloryczna powoduje wzrost poziomu tkanki tłuszczowej w organizmie, a nie rodzaj spożywanych produktów! Oznacza to, że żywiąc się wyłącznie zdrowymi produktami, unikając słodyczy i włączając zamiast nich tylko duże ilości orzechów i pestek, możemy również tyć, będąc święcie przekonanymi, że nasz sposób żywienia jest prawidłowy! Jak więc chudnąć i nie wpadać w paranoję na widok garści orzechów? Stosować umiar. Umiar, umiar i jeszcze raz umiar – jest niezwykle przydatny w każdej dziedzinie życia, również i w odchudzaniu może niejeden raz uratować Ci skórę przed dodatkowymi kilogramami!


Jak odróżnić oryginalne buty Nike od podróbek? | 50 Style\nStrona główna Jak odróżnić oryginalne buty Nike od podróbek?\nKiedy decydujemy się na zakup pierwszej pary osławionych sneakersów oprócz marki i określonej kolorystyki wpisującej się w nasze gusta, olbrzymią rolę odgrywa również cena. Powinniśmy zdawać sobie jednak sprawę, że zawsze idzie w parze z jakością, a za profesjonalne obuwie trzeba trochę zapłacić. Jednak w dzisiejszych czasach, kiedy artykuły produkowane na innych kontynentach nie są trudnodostępne, handel tanimi (głównie z krajów azjatyckich) podróbkami oryginalnych modeli kwitnie w najlepsze. Dla wprawionych sneakerheadów wypatrzenie fałszywek nie powinno sprawiać większych kłopotów. Co zrobić kiedy ofiarą oszustów padają najpopularniejsze modele obuwia znanych i cenionych marek? Jak ustrzec się przed zakupem słabego falsyfikatu? Jak odróżnić buty Nike od podróbek? Po lekturze poniższego artykułu z pewnością unikniemy wydania pieniędzy na coś, co nie ma większej wartości.\nNie narażaj się na obciach!\nBrand zza oceanu, który swoją nazwę wziął od greckiej bogini zwycięstwa, mimo mitologicznych konotacji, nie jest w stanie ustrzec swoich klientów przed działalnością fałszerzy. Obuwie sportowe sygnowane rozpoznawalnym na całym świecie charakterystycznym swooshem, należy do najczęściej podrabianych butów na świecie. Jak odróżnić buty Nike od podróbek, które zalewają rynek? Pamiętając o kilku prostych zasadach unikniemy zakupu zwykłych fałszywek i nie narazimy się na obciach!\nKupuj u oficjalnego dystrybutora\nNa początek coś, co może jest oczywiste, ale nie każdy zdaje się tak to postrzegać. Chcąc zakupić wymarzoną parę modnych kicksów, może warto wybrać się do oficjalnego sklepu producenta, lub obserwować jego aukcje na popularnych platformach zakupowych? Szukając „u źródła” mamy pewność na produkt w stu procentach oryginalny. Jeśli ceny najnowszych modeli z premierowych kolekcji zwalają nas z nóg, warto chwilę zaczekać do sezonowych obniżek, wyprzedaży, lub zapisać się do newslettera, gdzie często pojawiają się ciekawe okazje i promocje. Starsze wersje można również znaleźć w sklepach outletowych w większych centrach handlowych – prawdziwe perełki, w okazyjnych cenach wprost czekają na upolowanie!\nPrzed zakupem obuwia brandu Nike, powinniśmy także zwrócić uwagę na unikatowy kod, który widnieje na metce wewnątrz buta i na etykiecie pudełka. To nic innego jak dziewięciocyfrowy numer katalogowy, który możemy porównać z numerem dedykowanym danemu modelowi na oficjalnej stronie producenta. Nie jest to jednak ostateczny wyznacznik – wprawieni fałszerze potrafią to obejść i bardzo często but uchodzący za model Nike, ma zgodny kod z oficjalnym kodem katalogowym. W takim wypadku powinniśmy skupić większą uwagę do samych detali i jakości wykonania.\nBądź wyczulony na szczegóły\nOglądając dokładnie buty przed zakupem – niezależnie od rodzaju i okazji na jaką je potrzebujemy – staramy się dokładnie je obejrzeć i wyłapać ewentualne niedoskonałości. Podróbki obuwia Nike mają ich całą masę: od krzywych przeszyć, literówek, niedokładnego wykończenia w postaci zwisających nitek, aż po źle wklejone metki. Nieestetyczny wygląd samego pudełka, słaba jakość kartonu i nierównomiernie rozmieszczone informacje dotyczące oglądanego modelu już powinny wzbudzić nasze podejrzenia. Do tego dochodzą niewidziane nigdy wcześniej egzotyczne połączenia kolorystyczne, dziwne dodatki i zdobienia imitujące limitowaną edycję – zanim kupisz, sprawdź czy producent w ogóle taką wypuścił. Nie daj się zwieść podejrzanie niską ceną modelu, który zdaje się być hitem marki. Podróbki znanych modeli oprócz wyglądu przypominającego oryginał, nie mają z nimi nic wspólnego. Fatalne wykończenie, gorszy materiał wykonania i brak amortyzacji to tylko nieliczne elementy, które powinny Cię zaniepokoić.\nObuwie Nike – najchętniej kupowane na świecie\nPrzedsiębiorstwo odzieżowo-obuwnicze Nike słynie z produkcji wyjątkowych artykułów, które z dumą noszą ludzie na całym świecie – od gwiazd sportu, przez popularnych blogerów i celebrytów, po sąsiadów z osiedla i kumpli z pracy. Cenione przede wszystkim za najwyższą jakość wykonania i innowacyjne rozwiązania technologiczne obuwie sportowe brandu, plasuje się w ścisłej czołówce najchętniej wybieranych i kupowanych butów na świecie. Dlatego też jest tak często podrabiane. Niech nie zwiedzie Cię podejrzanie niska cena lub przesyłka z czasem dostawy oscylująca wokół 30-40 dni – wybierz się do oficjalnego sklepu i ciesz się oryginalną parą butów bez zaliczania modowej wpadki!\nJak rozpoznać oryginalne Converse? Jakie buty na fitness? Jak wybrać buty do biegania? Jak wyczyścić białe podeszwy? Jak czyścic buty z materiału? Jak czyścić białe buty? Zobacz wszystkie poradniki\nbuty Nike sneakersy Nike ubrania Nike wyprzedaż Nike outlet Nike nowości Nike daddy shoes Nike Nike damskie buty Nike męskie buty Nike dziecięce buty Nike Nike Air Max\nWybierz swoje damskie buty Nike\nWybierz swoje męskie buty Nike\nWybierz swoje dziecięce buty Nike


Neil Patrick Harris śpiewa "Look Away". Zobaczcie czołówkę "Serii niefortunnych zdarzeń" - Serialowa\nNeil Patrick Harris śpiewa "Look Away". Zobaczcie czołówkę "Serii niefortunnych zdarzeń"\nMarta Wawrzyn / 12 stycznia 2017, 21:03\nJutro na Netfliksie debiutuje serial, od którego zdecydowanie powinniście trzymać się z daleka. Jeśli nie przekonały Was do tego zwiastuny, być może swoje zadanie spełni przynajmniej czołówka.\nW piątek 13 stycznia z samego rana na Netfliksie pojawi się historia niewyobrażalnych koszmarów, które spotykają rodzeństwo Baudelaire'ów, po tym jak ich rodzice giną w pożarze. Zarówno Netflix, jak i narrator serialu, Lemony Snicket, robili, co mogli, żebyśmy tego przypadkiem nie oglądali. Na wypadek gdyby to było nieprzekonujące, macie jeszcze czołówkę, w której Neil Patrick Harris - śpiewająco oczywiście! - radzi Wam dokładnie to samo.\nMy też bardzo chcieliśmy Wam powiedzieć, abyście "Serii niefortunnych zdarzeń" nie oglądali, choćby po to aby trzymać się konwencji, ale niestety nie potrafimy. Serial jest znakomity i chcąc nie chcąc, zachęcamy do jego oglądania w naszej recenzji. Poza tym zwróćcie koniecznie uwagę na wskazówki, które pojawiają się w czołówce. Czytelnicy książek Daniela Handlera z łatwością to wszystko rozpoznają, a reszta z nas krok po kroku zapozna się z tym absurdalnym światem już jutro.\nA Series Of Unfortunate Events, Neil Patrick Harris, Netflix seriale, nowe seriale 2017, Seria niefortunnych zdarzeń, seriale, seriale Netflix


Kotły.olsztyn.pl – ogrzewanie gazowe czy elektryczne? | mplusw.pl\nKotły.olsztyn.pl – ogrzewanie gazowe czy elektryczne?\nKotły.olsztyn.pl - ogrzewanie gazowe czy elektryczne?\nOcieplenie domu to ważny element projektu. Dlatego warto jest przemyśleć w jakiej technologi planujesz grzać swój dom. Wybór jest duży i niełatwy. Liczą się koszty spalania paliw które zależą od kosztów inwestycji. Idzie się w tym zagubić. Dlatego dobrze czasem zapytać kogoś obytego z tematem kto bezproblemowo udzieli swojej wiedzy. Specjalnie dla was mam dziś kilka prostych rad które ułatwią wybór dobrze dobranego sposobu grzania domu.\nNa samym początku należy przypomnieć o tym że wybór ocieplania powinien zostać dokonany na etapie projektowania. Wiąże się z zaplanowanie miejsca na kotłownie oraz instalacji grzewczej. Drugim istotnym elementem jest przygotowanie zapotrzebowanie energetycznego budynku. Wartość w tym przypadku zależy od powierzchni domu oraz tego ile włożymy w ocieplenie budynku. Można wspomnieć że prawidłowo wykonana izolacja może obniżyć koszty późniejszej eksploatacji nawet o 20 %.\nPierwszym i jednym z najbardziej wygodnych sposobów grzania domu jest ogrzewanie elektryczne. Te rozwiązanie jest o tyle dobre że nie wydzielamy trujących gazów czy pyłów. Wszystko jest bardzo łatwe w obsłudze. Wszystkim kieruje panel który nawet dziecko będzie wstanie użyć. Grzanie elektryczne ma swoje minusy. Sporym minusem jest koszt użytkowania instalacji. W momencie gdy budynek jest słabo ocieplony to rachunki za elektryczność będą duże. Następnym problemem jest koszt instalacji. Ceny zaczynają się od 30 tysięcy złoty.\nInnym rozwiązaniem ale również wygodnym jest ogrzewanie gazowe. Piece gazowe mają to do siebie że pracują praktycznie same. To dzięki wprowadzeniu nowoczesnej technologii. Kotły gazowe tak samo jak grzanie elektryczne oferują prosty panel który można dowolnie programować. Wracasz późno z pracy i nie ma kto rozgrzać mieszkania? Nic trudnego ustawiasz piec w taki sposób aby grzanie rozpoczęło się 40 min przed Twoim powrotem. Kotły gazowe dzielą się na tradycyjne oraz kondensacyjne te drugie pozwalają zaoszczędzić na paliwie ale są dużo droższe w stosunku do tradycyjnych.\nID wpisu: 7830\nTytuł: Kotły.olsztyn.pl - ogrzewanie gazowe czy elektryczne?\nPage Rank: N/A (stan na Czerwiec 7, 2018 7:53 am)\ngooglebot: 5 (ostatnio: 31.05.2018 15:21:03)\nKotły.olsztyn.pl - ogrzewanie gazowe czy elektryczne?\nCategory: m+w Tags: Kotły olsztyn, ogrzewanie olsztyn, piece co olsztyn\n« Mistrz i Małgorzata streszczenie


Cashless - Apple Pay dostępne już dla klientów Millennium. Niemal wszystkie duże banki mają tę nowość w ofercie\nApple Pay dostępne już dla klientów Millennium. Niemal wszystkie duże banki mają tę nowość w ofercie\nPierwsi klienci Millennium chwalą się podpięciem swoich kart do portfela Apple\nOd kilkudziesięciu minut czytelnicy Cashless donoszą, że bank Millennium o ile jeszcze nie wdrożył, to lada moment wdroży płatności Apple Pay. Część z klientów tej instytucji może już dodać swoją kartę do portfela firmy Apple, ale nie może jej jeszcze aktywować. Inni mogą już dokończyć proces i zacząć płacić swoimi iPhone’ami. Próbuję w tej sprawie kontaktować się z biurem prasowym Millennium. Gdy tylko uzyskam jakieś informacje, zaktualizuję tekst.\nPrzeczytajcie także: Przelewy24 rozszerzają dostęp do Apple Pay\nTo, że Millennium zamierza udostępnić Apple Pay wiadomo od dłuższego czasu. Pierwotnie bank planował uruchomić usługę jeszcze w lutym bądź na początku marca bieżącego roku, o czym informował prezes instytucji podczas jednej z konferencji prasowych parę miesięcy temu. Później bank podał, że prace nad Apple Pay nieco się przedłużą i zakończą prawdopodobnie w kwietniu, co, wiele na to wskazuje, właśnie się stało.\nPrzeczytajcie także: Oto co specjaliści myślą o regulacjach ds. fintech w Polsce\nObecnie Apple Pay oferowane jest przez niemal wszystkie największe banki detaliczne na polskim rynku. Najpierw nowość tę udostępniło dziewięć instytucji i stało się to w czerwcu ubiegłego roku. Były wśród nich Alior, BNP Paribas, Getin, mBank, Nest, Pekao, Raiffeisen Polbank, Santander i T-Mobile Usługi Bankowe. Później Apple Pay znalazło się w ofercie PKO, ING a niedawno w Credit Agricole. Z największych brakuje na liście jeszcze tylko Citi i Euro Banku, ale ten drugi wkrótce zostanie przejęty przez Millennium więc jego klienci też powinni dostać Apple Pay. Citi pracuje nad wdrożeniem.\nBiuro prasowe Millennium potwierdziło przed chwilą, że bank udostępnił Apple Pay użytkownikom debetowych i kredytowych kart obu najważniejszych organizacji, a więc Mastercarda i Visy. Na razie z Apple Pay mogą korzystać tylko klienci indywidualni. Wkrótce będą mogli to robić także klienci firmowi.