Zadbana psyche – Głódnienażarty\nZadbana psychiki umożliwia aktywne spełnianie się w szkole lub pracy, zdrowe relacje z innymi, lepsze radzenie sobie ze zmianami i przeciwnościami losu. Zgłębianie wiedzy z zakresu psychologii pomoże wieść bardziej satysfakcjonujące życie. Zdrowie to nie tylko prawidłowo funkcjonujący organizm w ujęciu somatycznym, ale dobre samopoczucie, szczęście.\nZaburzenia jedzenia – co jest faktem a co mitem?\nO mitach i faktach na temat zaburzeń odżywiania – z doświadczeń terapeutycznych mówi psycholog i terapeuta, Dorota Mroczkowska:\nMit 5: Osoba cierpiąca na zaburzenia jedzenia ma trudności z wypełnianiem społecznych funkcji i obowiązków, co powoduje, iż znajduje się na marginesie społecznych działań.\nFakty: Aktywność osób z zaburzeniami odżywiania może znacznie ograniczać hospitalizacja oraz nasilające się objawy. Generalnie jednak większość osób z zaburzeniami odżywiania jest aktywna podczas trwania choroby i leczenia.\nMit 6. Zaburzenia jedzenia są dziedziczne.\nFakty: Naukowo nie stwierdzono jakoby zaburzenia odżywiania były dziedziczone genetycznie. Do najczęstszych czynników biologicznych współdecydujących o ekspresji zaburzeń odżywiania należą:\nanomalie na poziomie genów odpowiedzialnych za przekazywanie informacji w układzie nerwowym, głównie związane z przekaźnictwem serotoniny i dopaminy – substancji, które odpowiedzialne są za nastrój oraz pełnią rolę regulującą funkcje organizmu związane z jedzeniem nieprawidłowe funkcjonowanie ośrodków głodu i sytości w podwzgórzu\nzaburzenia funkcjonowania w obrębie płatów czołowych, które wpływają na zachowania związane z jedzeniem\nzaburzona fizjologia stresu, powodująca nieprawidłowości w cyklu reakcji na stres\nNależy podkreślić, iż wszelkie zmiany biologiczne i somatyczne są jedynie efektem wyniszczenia organizmu a kluczowe np. dla anoreksji są nieprawidłowości w sferze emocjonalnej i poznawczej . Stąd ważne jest, aby pamiętać uwarunkowania biologiczne nie „skazują” osoby wystąpienie zaburzenia.\nMit 7: Zaburzenia odżywiania to przede wszystkim problem z jedzeniem\nFakty: Problemy z jedzeniem to tylko widoczny wierzchołek góry lodowej, zewnętrzny przejaw licznych trudności i problemów natury osobowościowej, tego jak osoba myśli, czuje i radzi sobie z codziennymi trudnościami oraz ze stresem. Przyjmowany wieloczynnikowy model zaburzeń jedzenia uświadamia nam złożoność problemu, jego przebiegu oraz konsekwencji.\nMit 8: Osoba, która mówi o diecie i odchudzaniu bądź odchudza się ma zaburzenia jedzenia.\nFakt: Nieprawdą jest, iż samo mówienie o diecie, odchudzaniu czy jedzeniu jest objawem zaburzenia odżywiania. Należy odróżniać to, co może być zaburzeniem od typowych reakcji na rozwój i rozrost dojrzewającego nastolatka. Tym samym w kontakcie z osobą ważna jest umiejętność zachowania zdrowego rozsądku, zaufanie do posiadanej wiedzy czy też intuicji.\nMit 9: Osoba, która je mięso i słodycze nie może mieć zaburzeń jedzenia.\nFakty: Ważna jest nie tylko jakość, ale i ilość jedzenia. Zdarza się, iż osoby z anoreksją jedzą wszystko, jednak w bardzo ograniczonych ilościach. Osoby z bulimią czy kompulsywnym objadaniem się często w towarzystwie jedzą normalnie nie zwracając na siebie szczególnej uwagi otoczenia, natomiast dojadą czy objadają się w samotności i ukryciu.\nMit 10: Upublicznianie i ujawnianie przez media (prasa, radio, telewizja) informacji na temat różnorodnych diet prowadzi do choroby.\nFakty: Wpływ mediów i wzorców konsumpcji to jeden z czynników, które mogą przyczynić się do ekspresji zaburzeń, ale u osób podatnych na nie osobowościowo i emocjonalnie.\nMit 11: Drastyczna dieta jest najlepszym sposobem na zrzucenie masy ciała\nFakty: Jak wskazuje większość badaczy (np. Baumeister, 2002) podejmowanie kuracji odchudzających jest w niewielkim procencie skuteczne.. Coraz więcej dowodów przemawia za tym, iż każda dieta z samej swej istoty skazana jest na niepowodzenie, a diety, zwłaszcza te restrykcyjne, powodują w konsekwencji rozregulowanie mechanizmów odpowiedzialnych za kontrolę apetytu i jedzenia, co rozpoczyna błędne koło objadania się i głodzenia oraz wszelkich emocjonalnych konsekwencji z takiego zachowania wynikających. Drastyczna dieta powoduje już po kilku dniach silne uczucie głodu, co często prowadzi do jej zarzucenia.\nMit 12: Unikanie stałych posiłków jest dobrym sposobem na szybkie zrzucenie masy ciała.\nFakty: Unikanie stałych posiłków prowadzi do zachwiania i spowolnienia metabolizmu a dokuczliwe uczucie głodu wiedzie do podjadania co często powoduje tycie.\nMit 13: Środki przeczyszczające i moczopędne (diuretyki) często stosowane przez osoby z zaburzeniami jedzenia prowadzą do szybkiej utraty masy ciała.\nFakty: Środki przeczyszczające i diuretyki prowadzą do szybkiej lecz krótkotrwałej redukcji masy. Obniżają tylko poziom płynów w organizmie, co może powodować czasowy spadek masy nawet do kilku kilogramów, który to szybko niweluje uzupełnienie płynami. Dodatkowo stosowanie diuretyków, które wypłukują minerały z organizmu może doprowadzić do poważnych zaburzeń gospodarki wodno-elektrolitowej, odwodnienia organizmu, niewydolności nerek oraz pracy serca (arytmia).\nMit 14: Intensywne ćwiczenia fizyczne przyczyniają się do zdrowia i szczupłej sylwetki.\nFakty: Odpowiednio dobrane do możliwości fizycznych ćwiczenia przyczyniają się kształtowania szczupłej i wysportowanej sylwetki, natomiast zbyt intensywne ćwiczenia mogą doprowadzić organizm m.in. do wycieńczenia.\nMit 15. Utrzymywanie odpowiedniej wagi i brak czynności kompensacyjnych u osób z zaburzeniami jedzeniami oznacza wyzdrowienie.\nFakty: W ocenie stanu zdrowia i wychodzenia z choroby należy wziąć pod uwagę całą gamę czynników, wśród których odpowiednia masa ciała i brak czynności kompensacyjnych odgrywają istotną, ale nie jedyną czy zasadniczą rolę. Ważny jest także stan emocjonalny, myśli i przekonania na swój temat czy kontekst społeczny – środowisko i rodzina w której funkcjonuje. .\nMit 16: Z zaburzeniami jedzenia można poradzić sobie samemu.\nFakty: Specyfika radzenia sobie zależy od stopnia zaawansowania choroby, w tym od nasilenia objawów, długości jej trwania oraz motywacji do zmiany. Najczęściej zdarza się jednak, iż kolejne postanowienia odnośnie zmiany sposobu funkcjonowania kończą się fiaskiem, a problem utrwala się i nasila, stąd pomoc psychoterapeuty, lekarza psychiatry staje się niezbędna. Trudne, a nawet bardzo trudne jest pokonanie zaburzeń jedzenia jedynie własnymi siłami.\nMit 17: Z zaburzeniami jedzenia osoba boryka się do końca życia, tak jak alkoholik z problemem alkoholowym.\nFakty: Chory nie jest niewolnikiem swojej choroby do końca życia, a wyjście z niej zależy od siły i motywacji do wyzdrowienia oraz wsparcia najbliższych.\n Na wieloczynnikowy model składają się czynniki (1) predestynujące – takie, które stanowią podłoże dla rozwoju zaburzeń, np. trudności w uzyskaniu przez dziecko autonomii, niezależności, skłonność do perfekcjonizmu w wielu dziedzinach życia jednocześnie, problemy w nawiązywaniu kontaktów z rówieśnikami czy nieprawidłowe relacje w rodzinie, albo też konflikty dotyczące roli płciowej; (2) wyzwalające – stanowią czynnik spustowy, sprawiają, że objawy choroby zaczynają być dostrzegalne. Należą tu przełomy, kryzysy takie jak: zmiana szkoły, rozwód rodziców czy wejście w okres dojrzewania. (3) podtrzymujące – utrudniają proces zdrowienia np. poprzez wzmacnianie już istniejących objawów, np. osoba chora dostrzega korzyści płynące ze złego stanu zdrowia, doświadcza sukcesu w dążeniu do celu, którym jest kontrola i utrata wagi czy pozostaje w centrum zainteresowania rodziny czy najbliższych doświadczając z ich strony troski i opieki\n Liczne badania (por. Sims, 1976) pokazują, iż mimo, że osoba przejadała się i doprowadziła do wzrostu swojej wagi genetycznej, to jeśli nauczy się znów normalnie jeść i nie objadać, masa jej ciała ma szansę wrócić do pierwotnej wartości. Ważne, aby zapamiętać, iż:\nprzestrzeganie diety nie prowadzi do długotrwałej utraty masy ciała;\nstosowanie diety powoduje spadek tempa przemiany materii, a w konsekwencji – przyrost masy ciała i wyższą wagę genetyczną. Nie należy walczyć z naturalnymi mechanizmami obronnymi, które strzegły organizm przed utratą masy i starały się nie dopuścić do zmiany wagi genetycznej. Organizm potrafi zarówno przeciwstawić się jej utracie, jak i przystosować swoją przemianę materii, aby zapobiec jej przyrostowi;\nnieprawidłowa dieta ma negatywne skutki dla zdrowia fizycznego;\ndieta może mieć negatywne konsekwencje dla zdrowia psychicznego obejmujące narastającą depresję, stres, lęk, obsesyjne myślenie o jedzeniu i niską samoocenę;\nstosowanie diety może doprowadzić do napadowego objadania się i przejadania;\nefektem diety może być uczucie zawodu, kiedy powstrzymywanie się od jedzenia nie przynosi pożądanych rezultatów oraz utraty kontroli, kiedy złamie się jej zasady.\nMateriał dla stworzenia listy powyższych mitów dały mi rozmowy z nastolatkami, ich rodzinami, opiekunami i nauczycielami prowadzone od lat w ramach projektów profilaktycznych w poznańskich szkołach podstawowych i ogólnokształcących – podsumowuje autorka wypowiedzi, psycholog i założycielka Wielkopolskiego Centrum Zaburzeń Jedzenia Dorota Mroczkowska\nJak postrzegamy osoby z zaburzeniami jedzenia.\nRozpowszechnione jest wśród Polaków przekonanie, iż problemy jedzeniowe to fanaberie młodych dziewcząt, które „mają za dobrze”, „nie mają pomysłu na siebie”, „nie mają innych problemów życiowych” czy „nudzą się i wymyślają”. Osoby z anoreksją grzeszą tym, iż głodzą się występując przeciwko swojemu zdrowiu i życiu, wyrzucają czy wymiotują jedzenie podczas gdy tyle ludzi na świecie głoduje; osoby z kompulsywnym objadaniem czy otyłe grzeszą natomiast nieumiarkowaniem w jedzeniu i piciu oraz brakiem silnej woli. Problemy jedzeniowe tykają newralgicznego punktu społecznej świadomości, świętości kulturowej i religijnej jakim jest jedzenie, oraz wartości społecznych i jednostkowych, jakimi są życie i zdrowie, co potęguje negatywne nastawieniu do chorych. Przeciętnej osobie trudno objąć świadomością i przyjąć zarazem fakt, iż ktoś może zagłodzić się na śmierć czy najadać się do granic możliwości i za chwilę to wymiotować czy przeczyszczać się. Przecież to głupota! – komentują. Problem braku zrozumienia dotyka osoby prawie na każdym kroku (rówieśników, nauczycieli, lekarzy a nawet samych bliskich czy terapeutów), tym bardziej istotne staje się sygnalizowanie problemu\nBrytyjskie badania porównawcze prowadzone w roku 1998 i pięć lat później, w 2003 roku, przez Crispa i jego zespół (2004; 2005, por. też: Corrigan, 2004), którymi objęto Anglików, Szkotów i Walijczyków w wieku od 16-65 roku życia pokazują, iż osoby z zaburzeniami jedzenia traktowane są jako chore psychicznie i negatywnie percypowane, a porównania na przestrzeni lat (por. tab.1.) dowodzą, iż sytuacja w tym zakresie nie uległa zasadniczej zmianie.\nTab.1. Przekonania na temat osób z zaburzeniami łaknienia\nOsoby z zaburzeniami jedzenia są: 1998 2003\nniebezpieczne dla innych 7 7\nnieprzewidywalne 29 27\ntrudne w kontakcie 38 33\nniezrozumiane 49 33\nsame sobie winne 34 33\nnie starają się wyjść z choroby 38 35\noporne na pomoc i leczenie 9 10\ntrudne w całkowitym wyleczeniu 11 15\nŹródło: opracowanie Dorota Mroczkowska na podstawie Crisp (2004; 2005).\nWyjątek stanowi tu kwestia dotycząca (z)rozumienia choroby, która w ciągu 5 lat zmieniła się na rzecz większej wyrozumiałości dla osób z problemami jedzeniowymi. W oglądzie społecznym, mimo, iż osoby z problemami jedzeniowymi nie stanowią bezpośredniego zagrożenia i nie są niebezpieczne dla innych, to jednak ich zachowanie odbierane jest jako nieprzewidywalne. Spostrzegane są też jako osoby, z którymi trudno nawiązać i podtrzymywać kontakt oraz relacje.\nWysoki odsetek stanowią deklaracje badanych obwiniające chorych z problemami jedzeniowymi o doprowadzanie się do choroby, bierność i niedostateczne zaangażowanie w proces leczenia się i wychodzenia z choroby. Pojawiają się także (mniej licznie) głosy tych, którzy uważają, iż chorzy cierpiący na zaburzenia odżywiania są zasadniczo oporni na wszelaką pomoc i leczenie. Z drugiej strony część respondentów uważa, iż zaburzenia jedzenia należą do grupy chorób trudnych w całkowitym wyleczeniu.\nKto i w jakim stopniu naznacza?\nNajbardziej negatywnie nastawione do osób z problemami jedzeniowymi są osoby najmłodsze, którzy stanowią 21% w grupie między 16 a 19 rokiem życia. 12% negatywnych wypowiedzi notujemy w grupie między 20 a 24 lata, 11 % w grupie między 25 a 44 rokiem życia, 13% wśród respondentów między 45 a 64 rokiem życia oraz 15% w grupie 65-latków i powyżej. Biorąc pod uwagę płeć respondentów, bardziej (choć nieznacznie) negatywne wypowiedzi padały z ust mężczyzn (15%) niż kobiet (12%) Dzieje się być może dlatego, iż kobiety mają większą widzę na temat zaburzeń łaknienia, stąd też więcej jest wśród nich takich, których pogląd na ten temat opiera się na rzetelnych przesłankach .\nNaznaczający i naznaczani\nZgodnie z koncepcjami naznaczania społecznego etykietowanie wpływa zwrotnie na sposób myślenia jednostki (tu: osoby z zaburzeniami jedzenia) w kategoriach zawartych w stygmacie. Jednostka zaczyna wierzyć w dysponowanie przypisywanym jej cechom, utożsamiać się z nimi i często zachowywać zgodnie z treścią stygmatu, spełniając tym samym oczekiwania naznaczających, np. osoby chore często same o sobie mówią „jestem anorektyczką”, „jestem bulimiczką”, a wiele osób z ich otoczenia często przejmuje ten sposób określania chorych.\nZ powodu niezrozumienia i negatywnej oceny choroby osoby z zaburzeniami jedzenia doświadczają winy i wstydu, licznych negatywnych emocji względem siebie, obwiniają się za to, co robią przy równoczesnej dużej bezsilności i trudności w zaprzestaniu autodestrukcyjnych działań. Doświadczane poczucie alienacji, odosobnienia, wykluczenia można z jednej strony zaliczyć do objawów lub bezpośrednich konsekwencji choroby, z drugiej zaś traktować jako reakcję na wykluczenie i dezaprobatę ze strony otoczenia. Chory czuje się bezradny i bezsilny z powodu braku wsparcia, co prowadzi zasadniczo do obniżenia poczucia własnej wartości (i tak już zaniżonego u osób z zaburzeniami jedzenia), deficytu poczucia bezpieczeństwa, zaufania do siebie i innych.\nKonsekwencją wskazanych powyżej procesów jest ukrywanie problemu, trudności z proszeniem o pomoc i wsparcie, tym samym też opóźnienia (często ciągnące się latami) odnośnie podjęcia terapii.\nAnna Wiatrowska (2006) badając poziom wsparcia społecznego dziewcząt z anoreksją i bulimią psychiczną, wskazuje na słabe wsparcie ze strony otoczenia, zarówno bliższego (rodzina), jak i dalszego (znajomi czy koledzy). Wyniki badań jednoznacznie pokazują, iż dziewczęta z kliniczną postacią zaburzeń odżywiania doświadczają wsparcia społecznego na niższym poziomie od dziewcząt z próby kontrolnej, ponadto deklarują, że okazywane im wsparcie jest niższe od oczekiwanego, czerpią też mniej satysfakcji i zadowolenia w kontaktach z osobami z najbliższego otoczenia. Najbliższa rodzina oraz bliscy znajomi w mniejszym stopniu okazują im akceptację i zrozumienie, nie zapewniają poczucia bezpieczeństwa, miłości i zaufania oraz nie gwarantują pomocy. Osoby chore są przekonane, że rodzina i bliscy nie podzielają ich poglądów, nie akceptują postępowania, a także nie wspierają w rozwiązywaniu problemów i trudnych zadań życiowych. W istotnie mniejszym stopniu niż dziewczęta bez zaburzeń mogą liczyć na pomoc finansową ze strony osób najbliższych. Rodzina, znajomi oraz przyjaciele istotnie rzadziej gotowi są partycypować w kosztach leczenia czy rehabilitacji, przy czym dziewczęta z anoreksją w przeciwieństwie do dziewcząt z bulimią psychiczną otrzymują nieznacznie większe wsparcie materialne od najbliższych. Być może jest to wynikiem przebiegu choroby, wyznaczanej przez pogarszający się stan somatyczny pacjentki z anoreksją. Także w zakresie różnorodnych czynności życia codziennego oraz w kwestii uzyskiwania pomocy materialnej w niewielkim stopniu mogą na nie liczyć. Ze wskazanych badań obraz cierpiących na zaburzenia odżywiania nacechowany jest poczuciem osamotnienia i brakiem zrozumienia w doświadczaniu i przeżywaniu swojej choroby.\nJak wskazano, skomplikowana sytuacja psychologiczna osób cierpiących na zaburzenia odżywiania sprawia, że nie dość, iż same negatywnie się naznaczają, to czyni to także ich bliższe i dalsze otoczenie utrudniając im tym samy proces leczenia, wychodzenia z choroby i readaptacji. Jakkolwiek często postawa tych wydających pochopne oceny wynika z niewiedzy, lęku przed nieznanym, to postawę tę trudno usprawiedliwić. Warto więc inwestować w profilaktykę pierwszego stopnia mającą m.in. na celu przybliżanie społeczeństwu problemu specyfiki zaburzeń łaknienia i życia chorych: problemów, obaw, ale i potrzeb, praw, tak jak to uczyniono w kampaniach dotyczących depresji czy schizofrenii.Wiemy, iż rzetelna wiedza o problemach nie jest warunkiem wystarczającym dla wyleczenia, ale z pewnością jest warunkiem niezbędnym i koniecznym dla zrozumienia problemu, radzenia sobie z nim, umiejętności pomagania i wspierania oraz dla wskazanych działań profilaktycznych na wszystkich poziomach.\n Badania zostały przeprowadzone w ramach programu Changing Minds campaign of the Royal College of Psychiatrists i dotyczyły postrzegania osób z depresją, demencją, atakami paniki, alkoholizmem, narkomanią oraz z zaburzeniami jedzenia (anoreksją i bulimią). Zarówno w 1998 jak i 2003 roku badaniami zostało objętych 1725 osób, a cała kampania nastawiona była przede wszystkim na ludzi młodych (Crisp 2004, 2005).\n Zaburzenia jedzenia badane były obok takich chorób, jak: depresja, atak paniki, schizofrenia, demencja, alkoholizm i narkomania. Przytaczając niektóre dane porównawcze należy podkreślić, iż zaburzenia jedzenia spośród wymienionych chorób w najmniejszym stopniu kojarzone są z chorobami psychicznymi w takich wymiarach jak: zagrożenie dla innych czy nieprzewidywalność, natomiast bardzo silnie wpisana jest w nie odpowiedzialność jaką ponoszą osoby chore za swój stan zdrowia. Najwyższy odsetek wskazań uzyskały zaburzenia jedzenia w wymiarach: same są sobie winni oraz nie starają się wyjść z choroby. Podobny odsetek wypowiedzi uzyskały tylko osoby cierpiące na chorobę alkoholową oraz uzależnione od narkotyków. Im podobnie przypisywana jest duża odpowiedzialność w generowaniu objawów.\n Badania autorki przeprowadzone zostały w 2006 roku i objęto nimi 80 dziewcząt z zaburzeniami odżywiania (oraz tyle samo z grupy kontrolnej), w tym 41 osób stanowiły dziewczęta chore na jadłowstręt psychiczny a 39 grupę dziewcząt chorych na bulimię psychiczną. Zasadnicze narzędzie badawcze stanowił Kwestionariusza Wsparcia Społecznego (NSSQ).\n Dodatkowo należy wskazać, iż średnie uzyskiwane przez dziewczęta z bulimią psychiczną są nieco niższe niż porównywalne dziewcząt z anoreksją, co pokazuje, iż w odczuciu chorych na bulimię okazywane im wsparcie społeczne jest niższe od oczekiwanego. Spostrzeżenia te potwierdzają min. badania Tillera i in. (1997) sugerujące, że kobiety z bulimią psychiczną w porównaniu do kobiet bez zaburzeń odżywiania doświadczają więcej deficytów zarówno w spostrzeganym wsparciu społecznym, jak i w zakresie relacji interpersonalnych. Ponadto mają one także mniejsze niż dziewczęta z jadłowstrętem psychicznym poczucie zadowolenia i satysfakcji w kontaktach interpersonalnych z osobami z najbliższego otoczenia.\nZABURZENIA ODŻYWIANIA I WSPÓŁCHOROBOWOŚĆ


Prezerwatywy dla kobiet - EasyToys.pl\nWszystko Prezerwatywy dla kobiet\nCo to są prezerwatywy dla kobiet?\nCzy są inne modele?\nPrezerwatywy dla kobiet są noszone przez kobiety i mają tę samą zasadę co condooms, która polega na zbieraniu nasienia podczas seksu . Kobiece prezerwatywy są umieszczane w pochwie. Wyglądają jak worek o długości około 17 cm i mają wewnętrzny i zewnętrzny pierścień o średnicy około 5 i 7 cm. Zapewniają taką samą ochronę jak prezerwatywa dla mężczyzn.\nKobieca prezerwatywa jest używana przez kobiety i ma tę zaletę, że kobieta ma kontrolę nad metodą antykoncepcji. Nie jest również konieczne, aby mężczyzna nosił prezerwatywę (czasami uciążliwą lub źle dopasowaną). Dodatkowo jest to przyjemne dla mężczyzny , ponieważ nie musi on pracować z prezerwatywą, gdy wzrasta napięcie seksualne. Kobiecą prezerwatywę można założyć na kilka godzin przed stosunkiem. W ten sposób gra wstępna nie zostaje przerwana, a napięcie i spontaniczna atmosfera zostają zachowane.\nPodobnie jak w przypadku prezerwatyw dla mężczyzn, dostępnych jest kilka wariantów prezerwatyw dla kobiet . Pomyśl o ultra cienkie prezerwatywy, aby uzyskać dodatkowe uczucie podczas seksu. Lub bardzo mocne, dla dodatkowego bezpieczeństwa. Ale są też prezerwatywy bez lateksu, dla osób z alergią na lateks. Możesz wybierać spośród małych opakowań, aby je wypróbować. Ale można też kupić opakowanie zbiorcze prezerwatyw dla kobiet.\nPrezerwatywy dla kobiet zakładane są w podobny sposób jak tampony. Wykonaj poniższe czynności, aby bezpiecznie założyć i używać prezerwatywy.\nPrzed użyciem ostrożnie wyjmij prezerwatywę z opakowania . Prezerwatywa ma gruby pierścień wewnętrzny i cienki pierścień zewnętrzny.\nUsiądź lub połóż się w wygodnej pozycji, ściśnij pierścień wewnętrzny i włóż go do pochwy.\nWsuń ją jak najdalej do pochwy jednym palcem i upewnij się, że przypadkowo nie przekłujesz prezerwatywy paznokciami. Pierścień zewnętrzny pozostaje na zewnątrz pochwy i obejmuje wargi sromowe.\nUpewnij się, że penis wsuwa się do prezerwatywy podczas stosunku, a nie obok niej . Prezerwatywa będzie się przesuwać w przód iw tył podczas używania, ale nie wpłynie to na bezpieczeństwo, o ile penis pozostanie w prezerwatywy.\nPo użyciu raz obróć zewnętrzny pierścień, aby uszczelnić prezerwatywę, a następnie bezpiecznie ją zdejmij i wyrzuć. Prezerwatywa dla kobiet jest przeznaczona do jednorazowego użytku i dlatego nigdy nie można jej użyć ponownie.\nKup nowy Prezerwatywy dla kobiet online: zawsze bezpiecznie i dyskretnie!\nMożesz łatwo zapłacić za nowy Prezerwatywy dla kobiet różnymi bezpiecznymi metodami płatności, takimi jak Przelewy24, Visa, Mastercard, PayPal. Zawsze możesz liczyć na dyskretną i anonimową obsługę Twojego zamówienia. Możesz łatwo i szybko zamówić Prezerwatywy dla kobiet online. Jeśli potrzebujesz pomocy, nasi doradcy z przyjemnością pomogą Ci dokonać najlepszego wyboru.\nSpójrz na wszystkie Prezerwatywy dla kobiet na wyprzedaży: korzystnie i tanio!\nLubisz eksperymentować? W EasyToys zawsze znajdziesz nowe produkty w konkurencyjnej cenie! Nasza strona wyprzedaży pokazuje wszystkie aktualne oferty najtańszych i korzystnych możliwości w Prezerwatywy dla kobiet. Kupuj nowe produkty online z dużą zniżką i miej oko na naszą ekscytującą i zróżnicowaną stronę sprzedaży!


Postać: Żul glamour\nZdarzenie: Seks w małym mieście\nDzień zapowiadał się sympatycznie. Jed drzemał pod ulubionym drzewem, w parku panowały cisza i spokój, a po błękitnym niebie leniwie dryfowały nieliczne puchate obłoczki. Słońce przyjemnie grzało pooraną zmarszczkami twarz, potęgując fetor przetrawionego alkoholu, wspartego nutą starego potu. Jednak ktoś gwałtownie przerwał błogą chwilę, potykając się o niego.\nŹródło: pixabay.com Autor: Picography\n— Cholera, człowieku. Popierdoliło cię? Nie widzisz, że tu leżę? — psioczył, niezgrabnie próbując podnieść się z ziemi.\n— Przepraszam — bąknął wystraszony mężczyzna i czym prędzej zaczął się oddalać.\n— Sram na was. Słyszysz? — wycelował palec w znikające plecy. — Sram na ciebie!\nZniesmaczony sytuacją sięgnął po butelkę leżącą nieopodal. Była pusta, odlał się więc do niej i odstawił z powrotem. Uznał, że będzie to wyborny żart, jeżeli któremuś z kumpli zaschnie w gardle.\nCały dobytek miał na sobie. Nie musiał przejmować się pieniędzmi, pracą, ani domem. Był wolny. Zadowolony, ruszył chwiejnym krokiem przez park. Ludzie omijali go szerokim łukiem. Lubił ten dziwny rodzaj niewidzialności, kiedy jesteś, ale wszyscy wokół usilnie próbują cię nie widzieć.\nWreszcie zauważył młodego chłopaka, który przyglądał mu się spode łba.\n— Co się gapisz? — zawołał na zaczepkę. — W mordę chcesz?\nMłody był silny, wystarczył jeden szybki cios, żeby Jed wylądował na ziemi. Poczuł w ustach metaliczny posmak. Wokół zaczęła gromadzić się grupka gapiów, postanowił więc urozmaicić widowisko. Wypluł krew na buty przeciwnika i przetarł usta rękawem. Zarobił w ten sposób kopniaka w żołądek. Zwinięty do pozycji embrionalnej, uśmiechał się do świata. Czuł, że żyje. Chłopak stracił zainteresowanie, odwrócił się na pięcie i odszedł. Widać liczył na więcej, niż worek treningowy. Po jakimś czasie Jed pozbierał się z ziemi i wyszedł z parku.\nZatrzymał się przy pobliskiej kawiarni. Chwilę grzebał w śmieciach, aż natrafił na niedojedzoną jagodziankę. Wziął kawę, która została na stoliku i delektując się śniadaniem patrzył w witrynę. Studiował swoje odbicie, podziwiając każdą zmarszczkę i bliznę. Przygładził przetłuszczone włosy, zmierzwił brodę, żeby była jeszcze okazalsza. Znalezienie artysty, który zaprojektuje taką twarz, kosztowało go dużo czasu i pieniędzy, ale było warto. Był nie do poznania. Tylko w oczach czaiła się charakterystyczna zawziętość.\nOblizywał palce po skończonym posiłku, kiedy w głowie rozbrzmiał charakterystyczny brzęczyk. „Koniec zabawy, obowiązki wzywają” pomyślał wstając. Odstawił awatar z powrotem pod drzewo i zdesynchronizował się.\nSiedział na łóżku, czekając, aż miną efekty odłączenia. Poszedł do łazienki dopiero, kiedy światło przestało razić i przeszły zawroty głowy. Przemył twarz zimną wodą, dokładnie się ogolił. Z lustra spojrzał na niego przystojny, pewny siebie mężczyzna. Starannie wybrał garnitur szyty na miarę. Dopasował koszulę, krawat i spinki do mankietów. Całość dopełnił drogą wodą kolońską.\nMiasto jak zawsze było brudne i szare. Słońce już od dawna nie potrafiło przebić się przez warstwę smogu, zewsząd słychać było kaszel tych, których nie było stać na systemy filtracji. Zwykłe maski już nie wystarczały. Mimo to, nie mieli najgorzej. W większych miastach ryzykowne było wychodzenie nawet w kombinezonie, jeżeli nie był nowej generacji.\nSamochód mijał smutne postaci, wędrujące chodnikiem. Jed przełączył widok z okna na leśną drogę, skąpaną w promieniach wiosennego słońca. Z głośników dochodziło świergotanie ptaków i szemranie strumyka. Wszystko, byle mieć jak najmniej styczności z rzeczywistością. Wrócił do niej dopiero, kiedy samochód zadokował. Przeszedł tunelem tlenowym do biura, gdzie powitała go młodziutka recepcjonistka. Wciąż pamiętał, jak krąglutki był jej tyłeczek. Idealna dziewczyna na raz, nie narzucała się, nie szukała kolejnej okazji. Mimo to wiedział, że nie odmówiłaby powtórki z rozrywki.\nDzień był taki, jak zwykle. Straszny. Mnóstwo maili, telefonów, pretensji i decyzji do podjęcia. Emocje kipiały w każdym i niewiele brakowało do wybuchu. Jednak jakoś przedryfował, udało mu się utrzymać na powierzchni szamba. Po pracy wyskoczył ze znajomymi na drinka, przechwalać się sukcesami. Przy okazji zabrał do domu dwie piękne kobiety. Wystarczyły odpowiednio dobrane słowa, połączone z kilkoma drinkami, aby były chętne. Zsynchronizował się z długonogą blondynką, podczas gdy druga ją zabawiała. Zamknął oczy i oddał się rozkoszy.\nPo skończonej zabawie wyrzucił dziewczyny za drzwi, położył się w satynowej pościeli i założył aparaturę. Poczuł mrowienie, kiedy przez żyły wędrowała tetrodotoksyna, paraliżując układ nerwowy. Lekki zawrót głowy zasygnalizował synchronizację synaps i znów był w upragnionym miejscu, pod drzewkiem. Zadowolony wciągnął w nozdrza kwaśne opary przetrawionego alkoholu. Uśmiechnął się, sięgając po butelkę piwa, leżącą nieopodal. Opróżnił ją za jednym zamachem i skrzywił z niesmakiem.\nPustynna Jenga — część I\nŻywi lub martwi\nNowe TW#04 — Podsumowanie\nNowe TW#03 — Podsumowanie\nMaska swastyki (2/2)\nMaska swastyki (1/2)


Jaki jest prawidłowy sposób przetwarzania dzienników pod podłogą - Podłogi laminowane 2020\nUkład podłogi to dość kłopotliwa sprawa. Konieczne jest dostarczenie wielu niuansów, bez których projekt stanie się niewiarygodny. Jedną z najważniejszych części podłogi jest opóźnienie. Są to elementy konstrukcyjne, które sprawiają, że jest sztywny i sztywny. Są to pręty, które pasują w kierunku prostopadłym do położenia desek. Podlegają one zwiększonym środkom bezpieczeństwa.\nSchemat urządzenia podłogi na kłody.\nLagi są elementami strukturalnymi, na które nie wpływają bezpośrednio agresywne czynniki naturalne.\nChodzi o deszcz, wiatr i śnieg. Wilgotność nie działa na nich tylko wtedy, gdy są one położone bezpośrednio na fundamencie domu. Zwykle nie obserwuje się bezpośredniego kontaktu z otoczeniem.\nPodczas układania podłogi, opóźnienia są najczęściej zamykane przed jakimkolwiek kontaktem ze środowiskiem zewnętrznym. Tutaj możesz porozmawiać o hydroizolacji i paroizolacji. Nie oznacza to jednak, że nie muszą być chronione przed czynnikami zewnętrznymi. Drewno to materiał, który jest narażony na gnicie i pleśń. Mikroorganizmy rozwijają się na nim z wielką szybkością.\nPrzy najmniejszej niezgodności z technologią układania kłód, zaczynają gnić. Dlatego opóźnienie podłogi jest traktowane różnymi substancjami, które chronią je przed gniciem i grzybem. Ten środek jest koniecznością, nie należy go zapominać w procesie konstruowania konstrukcji. Niż do przetwarzania opóźnień pod podłogą - pytanie wystarczająco poważne.\nJakakolwiek pielęgnacja drzewa, w tym kłody, powinna być przeprowadzana w masce ochronnej, ponieważ substancja rozpylana może być toksyczna w momencie nałożenia na drzewo.\nZatem każde drzewo jest materiałem, który łatwo ulega zniszczeniu. Pod podłogą nie ma wilgoci ze środowiska zewnętrznego, ale to nie znaczy, że wcale jej tam nie ma. W każdym razie skumulowana zostanie kondensacja. Wynika to z różnicy temperatur między pomieszczeniem a piwnicą. Tutaj są często bardzo namacalne różnice.\nDlatego przetwarzanie opóźnienia pod podłogą jest po prostu konieczne. Ponadto można sadzić różne owady, które niszczą drewniane podłogi domu. Jest to również niedopuszczalne. Powinieneś walczyć z nimi nie mniej niż z wodą.\nJedno zalecenie dotyczące postępowania z opóźnieniami pod podłogą nie będzie udzielane przez żadnego specjalistę. Wiele zależy od rodzaju drzewa użytego podczas instalacji podłóg. Dla każdego drzewa woda wpływa inaczej. W każdym domu na piętrach powstaje specjalny mikroklimat, który zależy od wielu parametrów.\nNie wszędzie jest ta sama gleba i wilgoć. Warto podejść do rozwiązania problemu w sposób kompleksowy i bez pośpiechu. Istnieje jednak kilka ogólnych zaleceń, które z pewnością pomogą odpowiedzieć na pytanie, jak radzić sobie z opóźnieniami pod podłogą.\nLeczenie od rozpadu: niuanse\nByć może jest to główny rodzaj obróbki dowolnych drewnianych konstrukcji. Bez niego każdy dom szybko się zawiedzie. Dotyczy to nakładania się. Dziś rynek ma wiele narzędzi do radzenia sobie z tego rodzaju problemem.\nLek "Senezh" stosuje się do ochrony drewna w różnych warunkach, dodatkowo ma właściwości antyseptyczne i ogniotrwałe.\nWedług licznych opinii klientów najbardziej skuteczną metodą zwalczania zgnilizny jest Senezh. Jednak nie jest to uniwersalne narzędzie. Indywidualnie opracowany dla każdego rodzaju drewna.\nWybierając ten fakt, musisz zwrócić uwagę. W zależności od składu cena jest inna. Sposób użycia nie jest taki sam dla wszystkich substancji w tej grupie. Dzisiaj, z powodu opóźnienia, "Senez Ognebio" oznacza najlepszą opcję. Ten materiał ochronny jest łatwo nakładany i nie jest zbyt drogi.\n"Senezh Ognebio" służy nie tylko jako biologiczny obrońca opóźnienia, jest w stanie zapobiec pożarowi w drewnianym domu. Przy jego pomocy można przetwarzać prawie wszystkie sekcje konstrukcji drewnianych. Nie ma wyjątków. Służy również do pokrycia struktur kłód i do celów rolniczych. Chroni przed ogniem przez okres do 3 lat. Jeśli używasz profesjonalnej wersji antyseptycznej, okres ten zostanie przedłużony do 5 lat.\nJeśli chodzi o ochronę biologiczną, możemy mówić o okresie 20 lat. To dość długi okres. Kiedy ta kompozycja jest nakładana na opóźnienia, niedopuszczalne jest, aby były one wstępnie traktowane innymi materiałami folii i farb.\nŁatwo jest zastosować Seneza Ognebio. Instrukcja na opakowaniu powie ci, jak to się robi. Po nałożeniu kompozycji na opóźnienia, nieznacznie zmieniają swój odcień. Elementy potraktowane tym materiałem stają się czerwonawe. Ten środek antyseptyczny jest uważany za jeden z najskuteczniejszych na współczesnym rynku, ale istnieją inne opcje ochrony drewna przed gniciem. Środki antyseptyczne "Senezh" mają około 10 odmian.\nWielu ekspertów zaleca przetwarzanie opóźnień pod podłogą przy pomocy gorącego oleju transformatorowego.\nAby zwalczać owady, żywica, która jest nakładana na gorąco za pomocą pędzla, jest bardzo pomocna.\nTo działanie jest również skuteczne, ponieważ substancja wnika w drewno. I wnika wystarczająco głęboko, w niektórych przypadkach o kilka centymetrów. Olej transformatorowy zabawia drewno, przez co jego właściwości są nieco inne niż pierwotnie.\nNiektórzy używają do tego celu oleju silnikowego. Specjaliści nie zalecają tego, a powód jest dość prosty. Olej silnikowy pozostawia uporczywy nieprzyjemny zapach. Kłody w domu, przetworzone razem z tym, będą pachniały źle przez wiele lat, co spowoduje dyskomfort w pomieszczeniu.\nDzięki antyseptyce drewno jest chronione przed owadami, grzybami, grzybami itd. Przez okres do 35 lat.\nIstnieje inna opcja leczenia zgnilizny, która polega na użyciu kreozotu. Z jego pomocą przetwarzane są podkłady kolejowe. Podczas aplikacji powstaje również nieprzyjemny zapach, który jest bardzo trudny do usunięcia. Dyskomfort w pokoju jest gwarantowany.\nWspółczesny rynek oferuje wiele rozwiązań tego problemu. Przetwarzanie opóźnień pod podłogą może odbywać się za pomocą różnych środków antyseptycznych, nie jest konieczne, aby był to "Senezh". Przy wyborze należy pamiętać, że nie wszystkie drzewa mają takie same właściwości i strukturę. Antyseptyczne wybiera się w zależności od konkretnej opcji zastosowanej do budowy domu i opóźnienia.\nAby zwalczyć owady, drewno drewniane należy traktować szamba "Antizhuk", która zapewnia niezawodną ochronę przed owadami przez wiele lat.\nWielu mieszkańców drewnianych domów odczuwa dyskomfort związany z obecnością w nich szkodników. Jest to dość nieprzyjemne zjawisko, które należy zwalczać. Lokalizacja lagu jest ciepła i wygodna, dlatego owady często się tutaj osiedlają. Może to doprowadzić do tego, że za kilka lat podłoga stanie się bezużyteczna i będzie musiała zostać zmieniona.\nAby temu zapobiec, opóźnienia w podłodze należy traktować związkami ochronnymi. Najbardziej skutecznym i sprawdzonym środkiem jest żywica. Musi być przygotowany tak, aby można go było zastosować. W tym celu żywicę ogrzewa się w metalowym pojemniku.\nGdy całkowicie się zmiękczy, możesz zacząć pokrywać się z opóźnieniami pomocy. Odbywa się to po prostu za pomocą zwykłego pędzla. Po zabiegu żaden owad nie może wejść do struktury drzewa. Żywica tworzy wystarczająco mocną warstwę ochronną, która z czasem praktycznie nie zapada się.\nNa współczesnym rynku przedstawiono również środki chemiczne do zwalczania owadów. Jednak wybierając te, należy zawsze wziąć pod uwagę, że w domu trzeba tylko używać bezpiecznych elementów. Pozwalają chronić drewno i chronić ludzkie ciało przed szkodliwymi oparami. Dlatego przy zakupie takiego narzędzia konieczne jest zapoznanie się z jego składem. Nie powinien być szkodliwy dla składników ciała.\nTak więc obecnie istnieje kilka głównych rodzajów przetwarzania drewnianych opóźnień. Wszystkie te środki mają na celu rozwiązanie problemów związanych z pojawieniem się owadów i ochronę przed mikroorganizmami, które powodują rozkład. Oba środki są koniecznością. Jeśli kłody nie zostaną poddane obróbce po ułożeniu, najprawdopodobniej staną się bezużyteczne w ciągu najbliższych 5 lat. Doprowadzi to do naprawy, która będzie wymagać imponujących kosztów.\nCzy muszę moczyć lagi i co?\nNiż do przetwarzania logów? Impregnacja i antyseptyki\nDrewno jest tradycyjnym, podstawowym materiałem do podłóg, pomimo jego nieodłącznych wad. Jego struktura opiera się na substancjach organicznych: dzięki temu drewno jest mniej odporne na działanie czynników niszczących w porównaniu z innymi rodzajami materiałów budowlanych. Oprócz utleniania, na proces ten mają wpływ metale i beton, włókna drzewne są zagrożone przez organizmy biologiczne, światło słoneczne, wodę, ogień. Aby przedłużyć żywotność konstrukcji, budowniczowie dokładają wszelkich starań, aby poprawić warunki działania drewnianych elementów lub nadać im nowe właściwości.\nBelki z drewna: warunki pracy i ochrona\nZe względu na swoje położenie, deski podłogowe są chronione przed działaniem promieni słonecznych, nie odczuwają wpływu prądów wodnych lub nagłych zmian temperatury. Jednak mają one wpływ na skondensowaną i częściowo kapilarną wilgoć, a także żywe organizmy: grzyby, robaki, ślimaki. Wpływ każdego czynnika może prowadzić do psucia się, zepsucia części. Głównymi wrogami są czynniki biologiczne, ich przenikanie do struktury drewna prowadzi do zaczerwienienia materiału. Sama wada nie narusza właściwości wytrzymałościowe drewna, ale na terenach dotkniętych ostatecznie rozstrzygnąć inne rodzaje mikroorganizmów, dla których włókno z błękitem są najlepsze tereny lęgowe.\nIstnieją różne sposoby ochrony drewnianych elementów konstrukcji. SNiP 2.03.11-85 rozróżnia środki konstrukcyjne i chemiczne, które należy wykonać podczas instalacji podłóg.\nZapobiegawcze zwalczanie zgnilizny jest właściwym urządzeniem podziemnej przestrzeni, nie powinno zbierać kondensatu. Aby zapobiec jego powstawaniu, w piwnicy domu, wentylacja jest wyposażona: między podłogą a podłogą podłogi, wydmuchiwane są otwory, które krążą w powietrzu. Jeżeli pod deskami w dużych ilościach tworzy się woda i gromadzi się, następuje drenaż.\nW przypadku układania jastrychu betonowego pod podłogą w domu lub w wannie, pożądane jest wyposażenie parteru w pionowe wgłębienia do odprowadzania skroplin. Jeśli powierzchnia podstawy jest pokryta piaskiem, nie jest konieczne wykonywanie kanałów.\nAby zabezpieczyć kłód przed gniciem, należy wykluczyć możliwość pochłaniania wody wznoszącej się z ziemi wzdłuż elementów fundamentu, nawet podczas fazy układania. W tym celu wykonuje się mechaniczną hydroochronę: pod płytami i deskami folie zawierające bitumy umieszcza się w miejscach styku z palami lub betonową podstawą.\nKompozycje do chemicznej ochrony elementów drewnianych\nGłównym sposobem zapobiegania powstawaniu zgnilizny jest zastosowanie powłok chemicznych do belek stropowych. Wszystkie płyny ochronne SNiP są podzielone na kilka grup:\nśrodki antyseptyczne do stosowania na powierzchni;\nWedług SNiP materiałami do powierzchniowej ochrony antybakteryjnej mogą być:\nPierwsza grupa obejmuje sole (fluorki), borany (wyługowaniu antyseptyczne), jak również związki zawierające miedź, chrom, arsen, które są nazywane trudnovymyvaemymi. Druga grupa obejmuje związki alkidowe, uretanowe i akrylowe. Trzeci zestaw środków antyseptycznych obejmuje substancje zawierające smołę, które są oparte na węglu, antracenie i innych podobnych związkach. Tutaj również znajdują się oleje roślinne, siemię lniane, konopie i guma, a także kalafonia i smoła.\nMniejsze materiały są przeznaczone do nanoszenia na powierzchnię - do głębokości 1-3 mm. Impregnacja wnika w włókna o 15-35 mm. Kompozycje do prania w wodzie nadają się do ochrony części, które nie odczuwają skutków opadów, nie są poddawane intensywnemu praniu: w kąpieli mogą być przykryte, na przykład, za pomocą lagów.\nPod względem użytkowym wyróżniono środki antyseptyczne:\nzapobieganie pożarom (środki ogniouodporniające).\nCzynniki decydujące o przydatności pręta\nAby w pełni zapewnić jakość podłogi, pożądane jest wcześniejsze poznanie historii pochodzenia drewna, z którego planowane jest wytwarzanie belek. Pierwsze leczenie przeciwdrobnoustrojowe drzewa musi przejść na etapie pierwotnego cięcia. A okres jego trzymania jest ściśle ograniczony: 12 godzin po rozbiórce.\nDrugim ważnym punktem jest suszenie. Zgodnie z normami ustanowionymi od 1925 r. Całe drewno powinno przejść obowiązkowy okres zamkniętego składowania. Drzewo gatunków iglastych jest leżakowane przez co najmniej rok, dąb przez ponad dwa lata. Ważny jest wskaźnik wilgotności: dla sosny i świerku powinien wynosić 15-18%.\nJeśli chcesz umieścić łaźnię parową w łaźni, aby ustawić lagi z surowego drzewa, połóż je na wilgotnym fundamencie, zawalą się za rok lub dwa. Powłoka konserwująca zamieni wiązkę w zamknięty inkubator w celu propagacji pleśni. Wynika z tego, że trzeba rozmazać materiał, który z pewnością został wcześniej przygotowany i wysuszony.\nMateriały do ochrony chemicznej\nW pojedynczej obudowie stosowane są zarówno samozasysające impregnacje, jak i mieszaniny produkcji fabrycznej. W pierwszej grupie środków antyseptycznych znajdują się rozwiązania przygotowane na podstawie materiałów rekomendowanych przez GOST, SNiP, a także preparatów wykonanych według ludowych receptur.\nW celu ochrony biologicznej dziennik łaźni wiejskiej lub domu jest impregnowany solami miedzi, mocznika, oleju lnianego, roztworem żywicy drzewnej i wosku pszczelego. Mieszaniny oleiste są podgrzewane przed użyciem. Wraz z normalną wentylacją ta powłoka zapewnia długą żywotność drewnianych elementów podłogowych. Doświadczeni stolarze twierdzą: przy istniejącej produkcji wykonanej na cokole wanny belki z wysuszonego drzewa nie gniją.\nZgodnie z formułą krajową\nJedną z najbardziej popularnych kompozycji z zachowanymi lipami jest testowanie maszyn. Istnieje wiele przepisów, które opierają się na połączeniu odpadów zawierających olej, oleju napędowego i różnych soli. Jednak rzemieślnicy twierdzą, że powlekanie samym olejem jest wyjątkowo niezawodne: przy jego pomocy można zatrzymać proces rozkładu na uszkodzonych już prętach.\nMetoda została rozłożona ze względu na dużą podaż zużytego oleju. Skuteczność metody jest jednoznaczna: w rozwoju wielu substancji aktywnych, które mogą neutralizować rozwój dowolnego procesu biologicznego. Z tego powodu nie zaleca się testowania na całej powierzchni kłody - aktywność chemiczna jest wysoka. Nie używaj tego materiału do ochrony części w wannie. Relatywnie bezpieczne jest rozmazywanie niewielkich obszarów najbardziej dotkniętej części belki - końcówek i zwiercin: w tych miejscach znajduje się najbardziej dostępna ścieżka, przez którą mikroorganizmy wnikają głęboko w włókna.\nObróbkę wykonuje się na gorąco: podgrzać mieszaninę w łaźni wodnej, a następnie wytrzeć kicz lub pędzel na przygotowaną powierzchnię. Pręt nie jest koniecznie wypolerowany przed obróbką, stopiona emulsja wnika głębiej, jeśli powierzchnia pozostaje nieplanowana.\nTradycyjne kompozycje to roztwory boraksu, dichromianu potasu, kleju krzemianowego, octu. Obecnie istnieją kompozycje, które mają wysokie właściwości antybakteryjne i są bezpieczne dla innych. Związki te, wykonywane zgodnie z zalecaną recepturą zgodnie z wymaganiami GOST, są zaprojektowane do wykonywania różnych funkcji. W większości przypadków mogą chronić dane domu przed uszkodzeniem przez żywe organizmy, płomień i aktywne odczynniki chemiczne.\nAby zabezpieczyć nośne belki stropowe w wannie, możliwe jest zastosowanie indywidualnych marek impregnacji przemysłowej. Wśród nich - fiński, Tikkurila, Bioks, Biosept i wiele innych. Wskazania do stosowania w każdym przypadku są wskazane na opakowaniu (w instrukcji obsługi). Kompozycje przeznaczone do ochrony opóźnienia w kąpieli wyróżniają się tym, że zapewniają minimalny skurcz drewna i maksymalnie zamykają pory w końcach słupków i desek. Te związki nie muszą koniecznie chronić materiału przed działaniem promieni słonecznych, zmian temperatury i naprężać teksturę włókien.\nZastosuj mieszaninę w zimny sposób, zabieg powtarza się kilka razy - od dwóch do pięciu. Po impregnacji drewno zabezpiecza się farbami alkidowymi lub innymi polimerami.\nJaka grubość deski podłogowej powinna wynosić 28, 36, 40...


Dodatki niezbędne w modzie | Dermatolog\n« Fikcyjne Spa\nModa to wielki świat barw oraz niespotykanych, często dziwacznych rozwiązań w kwestii ubioru. Wiele z tych dziwacznych rzeczy odnajduje się w świecie codziennym, gdzie kobiety chętnie noszą takie nowości. Nie jest także żadną tajemnicą fakt tego, że kobiety bardzo chętnie biorą pod uwagę wykorzystanie coraz to nowszych pomysłów, które całkiem niedawno zagościły w świecie mody. Ubrania, które prowokują, fascynują, inspirują, czy śmieszą także mogą znaleźć się na liście ciekawych dodatków do ubioru nie tylko, na co dzień. Na pewno niezbędnymi dodatkami są paski, które znajdują zastosowanie w coraz szerszym gronie. Dobrze się je nosi zarówno do sukienek, spódniczek, spodni jak i do bluzeczek. Panie często znajdują punkt wyjścia mając na sobie pasek, który pełni zadanie dekoracyjne. Oczywiście pasek może być wykonany z materiału, może być też skórzany, każda sama wybiera odpowiedni dla siebie, który będzie pasował do danego stroju. Czasami pasuje ten wykonany z materiału, innym razem poleca się jednak typowe czarne paski lakierowane.


przez Twardy 14 sty 2017, o 17:49\nOK,niech ci co mają to wyjaśnić,niech to zrobią.\nUważam ,że MY-Motocykliści powinniśmy być dnia 28 lutego-podczas rocznicowych uroczystości - Licze na Ciebie A'Tomek\nJak również kto może być obecny podczas Rajdu do Huty Pieniackiej 2017-podczas Rajdu Katyńskiego.\nOraz-kto może wziąć udział w projekcie Mogiłę Pradziada Ocal od Zapomnienia.\nTo moja odpowiedź w tym temacie.\nhttp://dzieje.pl/aktualnosci/msz-ukrain ... barzynstwa\nprzez Twardy 15 sty 2017, o 19:55\nOd minuty 00: 33 : 57\nZniszczenie pomnika Polaków zamordowanych w Hucie Pieniackiej wywołuje reakcje również tu, w Kijowie.\nPolitycy ukraińscy oceniają, że barbarzyństwo to jest dziełem „trzeciej strony”.\nKto nią jest?\nGośćmi programu są ks. Tadeusz Isakowicz-Zaleski, Michał Dworczyk, M Gośniowska-Kola.\nprzez Twardy 25 sty 2017, o 20:00\nNiedługi czas i ponowna historia-w Bykowni :\nhttp://www.studiowschod.pl/sprofanowano ... walaja-ss/\nTym razem bandersyny kogo obiwnią o ten akt - trzecia strona zapewne.\nAmbasador L.Piekło wysłał notę ))))))))))))))))))))\nA San Escobar przed swoją dymisją wziął się do roboty :\nhttp://dzieje.pl/aktualnosci/minister-w ... dewastacji\nprzez Twardy 26 sty 2017, o 20:58\nhttp://www.kresy.pl/wydarzenia,spolecze ... a-kresowpl\nWszystko oddano w ręce Ukraińców - Ks. Isakowicz-Zaleski dla Kresów.pl .....\nPo wysadzeniu pomnika w Hucie Pieniackiej, reakcja polskiego MSZ była chwiejna i bardzo łagodna, jakby obawiano się zajęcia zdecydowanego stanowiska.\nNo i nie trzeba było długo czekać – mówi Kresom.pl o sprawie profanacji polskiego cmentarza w Bykowni ks. Tadeusz Isakowicz-Zaleski.\nprzez Twardy 25 lut 2017, o 21:22\nhttp://www.kresy.pl/wydarzenia,spolecze ... ony-video-\nZniszczony pomnik w Hucie Pieniackiej, poświęcony Polakom pomordowanym przez Ukraińców, w tym z UPA i batalionu policyjnego SS, został odnowiony\n. W centrum ponownie stanął granitowy krzyż.\nKwestia ta nie została jednak do końca uzgodniona ze stroną polską - strona ukraińska sama postawiła pomnik....\nwideo : https://www.youtube.com/watch?v=JUBOxqP0XlM\nprzez Daro 26 lut 2017, o 08:46\nNo to odszczekuje to co pisałem wcześniej , że to zrobił ktoś inny niż Ukraińcy .\nMimo że Ukraińcy nie nie znaleźli sprawców i pewnie ich nie wykryją , ich obecne działania przybliżają nas do prawdy . A i inne wydarzenia pozwalają zrozumieć w co się tu "gra" .\nTu sprawcy się ujawnili , zamieścili nawet filmik dlaczego to zrobili . Dlatego może o tym incydencie tak mało się mówi , bo nie można zwalić na jakieś inne siły które chcą zniszczyć " przyjaźń " między naszymi narodami .\nhttp://www.kresy.pl/wydarzenia,polityka ... owie-video\nAmbasador Jan Piekło określił odbudowanie pomnika jako "cud"\nhttp://warszawskagazeta.pl/felietony/ja ... bohaterami\nW rozmowach z Ukraińcami w Polsce słyszę że oni prowadzą wojnę z Rosją i należy im się inne lepsze traktowanie . Oni naprawdę myślą że prowadzą wojnę z Rosją . Nie mają pojęcia że uczestniczą w jeszcze większym eksperymencie niż my , prowadzonym przez "starszych braci w wierze" .\nhttp://www.rp.pl/Przemysl-Obronny/30220 ... .html#ap-1\nŻeby to usprawiedliwić rząd Ukrainy utrzymuje nadal że na wschodzie kraju prowadzona jest operacja antyterrorystyczna .\nSprowadzanie Ukraińców do Polski w takich ilościach , rozdawanie zasiłków , stypendiów wyższych niż Polakom spowoduje że za kilka lat możemy " obudzić się z ręką w nocniku "\nhttp://www.kresy.pl/wydarzenia,spolecze ... -z-ukrainy\nMoże są to elementy większego planu który już jest przeprowadzany przeciw Polsce .\nprzez Twardy 14 mar 2017, o 21:51\nCo na to niejaki PIEKŁO i WASZCZYKOWSKI????????????\nhttp://www.kresy.pl/wydarzenia,spolecze ... ewastowany\nprzez jkw 15 mar 2017, o 00:58\n[quote="Twardy"]Co na to niejaki PIEKŁO i WASZCZYKOWSKI????????????\nOczywiście, powinni wypowiedzieć wojnę Ukrainie, zerwać stosunki dyplomatyczne, bo przecież są niezbite dowody na to, że winni są Ukraińcy! A konsekwencje polityczne - w ch.....j z konsekwencjami! A może Waszczykowski i Piekło powinni rozbić namiot i pilnować dzień i noc, żeby wraży banderowiec nie zakradł się i nie narobił szkody? Jasne, przecież oni są od tego! Czy nie widzisz, że logika (!) wskazuje na duże prawdopodobieństwo(!), że to sprawka Rosji, bo tylko Rosja na tym korzysta, że to typowa intryga Rosji i tylko czeka ona na, skądinąd naturalną, ale i naiwną reakcję polskich władz. Podstawy filozofii wojny: jeśli walczę z przeciwnikiem, muszę pozbawić go sprzymierzeńców, bo wtedy moje koszty prowadzenia wojny są mniejsze, a i w opinii świata jestem rozgrzeszony, bo przecież prowadzę wojnę z bandytą. Być może nie mam racji i winni są Ukraińcy, ale tu chodzi o to, żeby nie dać sie sprowokować do reakcji zgodnych z interesem ewidentnego naszego wroga, jakim jest Rosja. Nie oskarżaj mnie przypadkiem o szczególną sympatię do Ukrainy i banderowców, moja rodzina została przez nich dziesiątkowana na Podolu, ale jednocześnie śp.Ojciec został przez narażającego swoje życie Ukraińca uratowany przed śmiercią. Losy narodów graniczących ze sobą są bardziej skomplikowane, niż nam sie wydaje i żadne proste rozwiązania nie rozwiązują problemu. A że dzieje się na Ukrainie to, co się dzieje, przyjdzie czas i na uregulowanie tych spraw i to jest zadaniem dyplomatów.\nprzez Twardy 15 mar 2017, o 17:36\nTo co robi nasza dyplomacja a właściwie nie robi,obnaża i upokarza każdego obywatela Pl.\nPokazuje nasze miejsce w szeregu-ten kto powinien mieć trochę zrozumienia dla skomplikowanej historii Kresów.\nDo tego działania wspierające UKR,przez nasz rząd,poprzez róźne kredyty,praktycznie darowizny,wspieranie mniejszości-i nic w zamian,oraz możliwość podjęcia pracy w PL-( futka na miliony osób!!!)chyba każdy naród,który dostał ,że tak powiem wiele-a w zamian tak nam dziękuje-nie - flirt z UKR musi zostać natychmiast przerwany,ludzie to widzą,a jak widza-to i wiedzą-nasze władze-że prowadzą działania antypolskie.\nI pytanie-w czyim imieniu ? Bo nie w moim.\nJeśli tak będzie dalej-to wybory zweryfikują te rządy.\nCo do HP :\nTo zdaje się ,że tam na Ukrainie,sami źli ruscy mieszkają a w Hucie Pieniackiej-zapewne to większość...Nie rób z Rosji wroga,źli ludzie są wszędzie.\nNie zamierzam Cię oskarżać,sam mieszkam na "dzisiejszych Kresach RP" przedwojennych również,historia blisko granic,nie raz zawracała koła.\nPopytaj ludzi,którzy byli na tegorocznych uroczystościach w HP-jak zachowywał się p.Piekło.\nW stosunku do gości z PL.\nMoże ktoś coś doda w temacie ?\nprzez Daro 15 mar 2017, o 20:59\nTutaj oficjalne zdjęcia ze zlotu LiONS MC z jesieni 2016 r . http://www.lionsmc-ukraine.com/photo_ua ... 0parade%20[ALL%20PHOTOS].%20Lviv,%20season%20closing\nWidoczny na zdjęciach karabin niemiecki MG 42 moim zdaniem to nie replika . Widziałem taki sam podczas ostatniego mojego pobytu na ich zlocie w 2009 r. jak z niego strzelali .\nCo do ambasadora Piekło , to nie ma co dyskutować . Sam sobie wystawia świadectwo tym co mówi i robi .\nCiekawa konferencja : https://www.youtube.com/watch?v=Q5gHR0VEZIc


Hotele Przedwojów - Tani Nocleg » e-turysta.pl\nznaleziono 35 ofert noclegowychofert (0 w Przedwojowie oraz 35 w okolicy)\nHotele w Przedwojowie, województwo dolnośląskie, powiat kamiennogórski\nHotele w miejscowości Przedwojów. Porównaj możliwość zakwaterowania w Przedwojowie w zależności od standardu oraz ceny. Przedwojów, szeroki zakres noclegów od hoteli po pensjonaty, ośrodki wypoczynkowe i hostele. Od pokoi gościnnych i kwater prywatnych po gospodarstwa agroturystyczne. Sprawdź również ofertę rozrywkową i turystyczną w Przedwojowie:


System opustów dla prosumentów biorących udział w projektach parasolowych do 2023 roku - fotowoltaika\nSystem opustów dla prosumentów biorących udział w projektach parasolowych do 2023 roku\nDnia 15 listopada 2021 r. wiceminister klimatu i środowiska, Pełnomocnik Rządu ds. OZE, Ireneusz Zyska spotkał się z przedstawicielami samorządów terytorialnych i urzędów marszałkowskich, aby omówić zmiany w systemie rozliczeń prosumentów oraz stan realizacji projektów parasolowych. Spotkanie było kontynuacją prowadzonego od kilku tygodni dialogu z przedstawicielami urzędów miast i gmin.\nNawet 1 mld zł dla prosumentów w programie „Mój Prąd…


obuwie Archives - Czytelnia Żyj Łatwiej - porady, opinie, produkty\nArchiwa tagu: obuwie\nJak wybrać właściwe buty?\n17 lutego, 2015 Julia\t1 komentarz\nWiele osób starszych i niepełnosprawnych ma kłopoty z chodzeniem z powodu różnych schorzeń, dlatego tak istotny jest dobór odpowiednich butów. Aby jak najdłużej móc poruszać się w wygodny i możliwie samodzielny sposób, należy chodzić we właściwym obuwiu.\nW wielu schorzeniach u ludzi niepełnosprawnych i starszych stopy są szczególnie wrażliwą częścią ciała. Stopa ma trzy punkty podparcia: piętę, pierwszą kość śródstopia oraz piątą kość śródstopia. Utrata któregoś z tych punktów powoduje niestabilność chodu oraz poważne deformacje w stawach kolanowych i biodrowych. Aby zapobiec tym deformacjom, a także poruszać się w możliwie jak najbardziej wygodny sposób, należy dobrać odpowiednie obuwie. Jakie zaś one powinny być?\npodeszwa →powinna być miękka, sprężysta i łatwo zginająca się, a więc elastyczna – ułatwia ona bowiem pracę wszystkich mięśni.\nnosek → powinien być szeroki, but wówczas umożliwia swobodne ułożenie palców stopy. wąskie czubki sprzyjają deformacji palców i tworzeniu się halluksów. Dodatkowo zdeformowanie stawu przy dużym palcu prowadzi do utraty jednego z punktów podparcia i wykoślawienia pięty.\nzapiętek → powinien być sztywny i wąski, ponieważ utrzymuje piętę we właściwej pozycji. Przy miękkim zapiętku lub jego braku tłuszcz, który znajduje się pod guzem piętowym, przesuwa się na boki. Wówczas poruszając się, nie posiadamy właściwej i naturalnej amortyzacji.\nobcas → nie powinien być wyższy niż 4 cm, ponieważ wyższy obcas może spowodować uszkodzenie więzadeł stawowych i stawu skokowego.\nrozmiar → powinien być o jeden większy niż zwykle, a więc jeśli nosimy rozmiar 39, należy kupić buty o rozmiarze 40. But powinien być o 1 cm dłuższy niż stopa, gdyż podczas chodzenia stopa wydłuża się o około 5 mm.\nmateriał → najlepiej nabyć buty skórzane, ponieważ będą najwygodniejsze. Ważne jest by pamiętać jednak, że takie buty powinny „odpoczywać”, więc jeśli chodzimy w nich cały dzień, następnego powinniśmy założyć już inną parę.\nszwy → ważne by nie przebiegały przez miejsca wrażliwe, a więc przez śródstopie, gdyż skóra będzie narażona na dodatkowe urazy i otarcia. Przy dużych deformacjach, warto użyć specjalnych wkładek.\nPacjentom, których dotknęło schorzenie ortopedyczne przysługuje refundacja z NFZ na parę butów, z której może skorzystać raz do roku. Taką refundację może otrzymać w salonach i sklepach ortopedycznych, które mają kontrakt z NFZ. Wówczas pacjent pokrywa 30% kosztów, resztę zaś Narodowy Fundusz Zdrowia Warto korzystać z takiego wsparcia.\nPamiętajmy! Po mieszkaniu nie powinniśmy chodzić w tradycyjnych kapciach. Powinniśmy poruszać się tu w obuwiu, który ma elastyczną podeszwę i sztywny zapiętek. Chodzenie w kapciach sprawia, że zanikają wszystkie naturalne łuki i pogłębia się płaskostopie.


Pieprzny smaczek: lipca 2016\nAjć, błogie lenistwo dzień drugi. Dawno nie miałam wolnych dwóch dni pod rząd. Cudownie... kolejne robienie nic, oczywiście z odrobiną wyrzutów sumienia, że szkoda życia. Ja jako dziewczę wychowane na wsi nie potrafię siedzieć bezczynnie. Wiem, że raz na jakiś czas, należy się taki czas nawet największemu pracusiowi ale oczywiście od samego rana poniosło mnie do kuchni, bo dzień bez gotowania, to dzień stracony :-) Dzisiaj mamy niedzielę, więc u mnie w domu będzie na bank rosół, ziemniaki z mizerią i udkiem z kurczaka ale, to w moim jak ja to nazywam prawdziwym domu.\nW warszawskim raczej nie robię takich obiadów, wiecznie coś muszę zmajstrować, zamieszać w garach. Także tak :-) Kasza bulgur, ostatnio moja ulubiona - odkrycie roku bez kitu. Na internetach piszą, że przypomina w smaku ryż. Absolutnie się z tym nie zgadzam, z wyglądu być może odrobinę, jak dla mnie smak pomiędzy jaglaną a kuskusem. Jest wyśmienita. Kolejna miłość :-) Bardzo prosto się ją gotuje, nie przywiera do garnka i nie trzeba mieszać. Ja zawsze robię 1:2 - proporcje idealne. Kasza jak to kasza ma wiele składników odżywczych i naprawdę jest bardzo sycąca. Może być dodatkiem do mięs ale może być również składnikiem sałatki i dzisiaj przygotowałam taką a'la obiadową.\n250 g mięsa z udka kurczaka bez skóry\n1 malutka papryczka jalapeno\nok 4-5 liści sałaty lodowej\nKaszę ugotować wg przepisu, zostawić do przestygnięcia. Mięso i suszone pomidory pokroić w małe części, dodać ok. 2-3 łyżek oleju z zalewy oraz wino. Z papryczki usunąć ziarna, pokroić drobno. Dodać do mięsa. Wymieszać. Wstawić do lodówki na 20 min do zamarynowania. Po tym czasie, grillować na patelni lub wstawić do piekarnika i piec w 200 stopniach ok.30 min. Kiedy mięso będzie już gotowe poczekać aż wystygnie. Wymieszać z kaszą, dodać świeże warzywa pokrojone w kostkę.Polać sokiem z limonki. Doprawić do smaku solą i pieprzem.\nPrzepięknej i przepysznej niedzieli :-)\nPosted by Magdalena J. o lipca 31, 2016 Brak komentarzy:\nŚNIADANIE MISTRZÓW - TORTILLA WEGETARIAŃSKA\nPo takim śniadanku, chętniej idzie się do pracy. Przepyszne z samego rana, endorfiny dla podniebienia..ajć jak nie dużo potrzeba mi do szczęścia :-)\nłyżeczka: jogurtu naturalnego, majonezu kieleckiego, ketchupu\nTortillę posmarować jogurtem, majonezem, ketchupem. Kłaść kolejno, sałatę, fasolę, pomidora. Jajko usmażyć na sadzone, położyć na wierzch. Doprawić do smaku solą i pieprzem. Złożyć placek wg opisu na opakowaniu. Jeść :-))))\nPosted by Magdalena J. o lipca 27, 2016 2 komentarze:\nPasty, pasteczki, masełka i wszelkie smarowidła do chlebka pewnie każdy robi w domu. Gotowce w sklepach mają tonę konserwantów, barwników i innych nie zdrowych dodatków, także absolutnie odradzam, nie polecam ale za to zachęcam do czytania etykiet.Pamiętajcie im dłuższa lista składu, tym bardziej paskudna. Pasta, którą zrobiłam dziś, jest rewelacyjna a składa się dosłownie z 4 składników. Więc zachęcam np. na dzisiejszą kolację:-) Mnie najlepiej smakuje ze świeżym pieczywem i koniecznie z masłem, jak w dzieciństwie.\n1 makrela ok. 20 dag\nRybę dokładnie obrać ze skóry i ości, zblendować z jajkami. Dodać majonez i ketchup. Wymieszać, doprawić do smaku. Na koniec dodać posiekany szczypiorek.\nPosted by Magdalena J. o lipca 22, 2016 2 komentarze:\nMAKARON Z TUŃCZYKIEM NA GORĄCO\nCzy makaron musi tuczyć? Nie koniecznie.Wystarczy zwykły pszenny zamienić na ten ciemny z durum i nie przesadzać z tłuszczem oraz serem.Dzisiaj zrobiłam raczej zdrowszą wersję kuchni włoskiej, dodałam zaledwie 2 łyżki oleju rzepakowego, puszkę tuńczyka w sosie własnym, pół cukinii i paprykę.Z sera zrezygnowałam. Obiad rewelacyjny, przepięknie pachnący dzięki ziołom i czosnkowi i oczywiście sycący, jak to kluchy :-) Idealny na piątkowe zakończenie tygodnia, oczywiście piątkowe bo bez mięsa.\nmakaron, np. kokardki\n1 cała czerwona cebula\npo pół łyżeczki suszonego tymianku, czarnuszki, pieprzu ziołowego, ostrej czerwonej papryki, soli morskiej do smaku.\nMakaron ugotować wg przepisu na opakowaniu. Cebulę zeszklić na 2 łyżkach oleju, dodać poszatkowaną cukinię ( ja użyłam bocznej strony tarki)i pokrojoną w kostkę paprykę.Podlać ok. 1/3 szklanki wody, dusić ok. 6-8 minut. Dodać tuńczyka, przyprawy, wymieszać. Podawać na gorąco z makaronem.\nPosted by Magdalena J. o lipca 18, 2016 Brak komentarzy:\nWakacje, grille, pikniki i przede wszystkim lato. Cudowny błogi czas dla uczniów, studentów i pozostałej części społeczeństwa. Jest po prostu cudnie :-) Czas imprez jest bardziej wzmożony niż w sezonie zimowym. Wiadomo, ciepłe wieczory sprzyjają i można godzinami przesiadywać na świeżym powietrzu a żeby umilić ten czas i nie siedzieć przy samej kiełbasie zrobiłam dziś przepyszną sałatkę, którą nazwałam grillową. Hmmm w sumie mogłaby się nazywać imprezowa czy jakoś inaczej ale kiedy siedzimy przy grillu i zajadamy te wszystkie kiełbaski, rybki, karczki i inne smakołyki świata, czas mija, grill się wypala, to nie mamy już ochoty na nic z rusztu a wypite litry piwa dają się we znaki i chce nam się jeść. Wtedy stoi na stole ona, piękna, kolorowa i przepyszna sałatka :-)))\nopakowanie tortellini z serem ( ja kupuje w biedronce)\n10 małych ogórków konserwowych pokrojonych w kostkę\nodrobina oleju do smażenia kurczaka\nsos: 3 łyżki majonezu kieleckiego, 2 łyżki jogurtu naturalnego gęstego, łyżeczka ostrej i słodkiej papryki, łyżeczka pieprzu ziołowego, odrobina soli do smaku.\nJa w swojej kuchni używam tylko majonezu kieleckiego, jest nie zastąpiony w smaku ale przede wszystkim w składzie. Zero sztucznych barwników, zero chemii. Czytajcie składy, bo warto wiedzieć co jemy.\nKurczaka natrzeć zgniecionym czosnkiem, dodać odrobinę soli i smażyć na odrobinie oleju. Po przestygnięciu pokroić w kostkę. Wymieszać z pozostałymi składnikami, polać sosem, wymieszać i odstawić do lodówki na godzinę.\nPosted by Magdalena J. o lipca 12, 2016 3 komentarze:


Zmiany w rozkładzie linii nr 18 do Chwałowic. Sprawdź nowy rozkład jazdy. - Miejski Zakład Komunalny Sp. z o.o. w Stalowej Woli\nLikwidacji ulegnie kurs linii nr 18 do Chwałowic rozpoczynający się z przystanku Energetyków – Mleczarnia o godzinie 15:10, oraz kurs z Chwałowic rozpoczynający się o godzinie 16:30, a pozostałe kursy będą wykonywane tylko na trasie Stalowa Wola – Wola Rzeczycka – Stalowa Wola.\nSzczegółowy rozkład jazdy linii nr 18 znajdziecie Państwo tutaj: Linia 18 od 01.02.2018.\nWstecz poprzedni wpis: Zarejestruj się do IBOK i otrzymuj e-Faktury z MZK.\nDalej Kolejny wpis: Zmiana czasu pracy Rupieciarni 2.


Niepowtarzalny klimat i wyjątkowo niskie zużycie energii w jednym! Nowoczesne żarówki LED z filamentem to doskonały wybór, jeśli zależy Ci na ciepłym i najbardziej przyjemnym świetle ze wszystkich dostępnym diod LED. Najnowsza technologia produkcji przy użyciu najbardziej wytrzymałych materiałów daje Ci gwarancję długotrwałego użytkowania bez żadnych problemów przez nawet 30 000 godzin!\nDarmowa dostawa w 24 godziny dla wszystkich zamówień od 80 zł!\nUwaga! Promocyjna cena ograniczona czasowo, nie przegap okazji!\nModel: ST64 6W\nWymiar: 140x60 mm\nMateriał: obudowa szklana / metal\nWspółczynnik oddawania barw Ra:≥80\nŻywotność:30 000 h\nKąt strumienia światła:360°


Jakub Madrjas ⚫ 20.05.2021 ⚫ 1,8k\n– Procedury pozyskania gruntów na odcinku Rail Baltica od Kowna do granicy litewsko-łotewskiej zostały zakończone i rozpoczęły się przetargi – mówi “Rynkowi Kolejowemu” Marius Skuodis, minister komunikacji Republiki Litewskiej.\nJakub Madrjas, Rynek Kolejowy: Jakie jest zaawansowanie projektu Rail Baltica na Litwie?\nMarius Skuodis, minister komunikacji Republiki Litewskiej. Pierwszy odcinek linii Rail Baltica od granicy do terminalu w Kownie po torze o rozstawie 1435 mm już funkcjonuje. Do 2026 roku zostanie zmodernizowany tak, by umożliwić przejazd pociągów pasażerskich z prędkością 249 km/h. Procedury pozyskania gruntów na odcinku od Kowna do granicy litewsko-łotewskiej zostały zakończone i rozpoczęły się przetargi. Oznacza to, że Litwa jest w pełni gotowa do budowy magistrali od Kowna do granicy z Łotwą.\nJakie są szanse na powrót pociągów międzynarodowych do Polski i Łotwy?\nW kontekście pandemii, przywiązanie do jakości tras, lepszych połączeń i bezpieczeństwa leży wśród priorytetów polskiej i litewskiej strony. Jestem pewien, że w 2026 roku Rail Baltica przyniesie znaczące zmiany dla całego regionu.\nA w kontekście bieżących połączeń z Kowna lub Wilna do Warszawy?\nW ubiegłym roku Litwa i Polska podpisały dwa ważne porozumienia pomiędzy Kolejami Litewskimi (LTG Link) i PKP Intercity. Pierwsze zawiera zobowiązanie połączenia w drugiej połowie 2021 roku obu stolic wygodnym pociągiem pasażerskim. Druga umowa zapewniła start inicjatywy wspólnych przewozów towarowych. To również pierwszy krok w kierunku uruchomienia 10 połączeń Wilno-Kowno-Warszawa po Rail Baltice do końca 2026 roku.\nJakie macie plany względem rozwoju kolei w Wilnie?\nW marcu tego roku władze Wilna wspólnie z Kolejami Litewskimi ogłosiły przetarg dotyczący głównej stacji w stolicy oraz terenów przyległych. Przebudowa powinna przekształcić ten węzeł w nowoczesne centrum przesiadkowe, a w przyszłości nowoczesną bramę do miasta dla pasażerów podróżuujących po Rail Baltice. Modernizacja powinna zacząć się w 2022 roku i całkowicie zakończyć w 2027 roku.


A ja szanuję i podziwiam decyzję B.Nowackiej.\n« Pozycjonowanie lewicy.\nWizyta prezydenta Dudy w USA. ... »\nW mediach wciąż jeszcze można znaleźć nowe komentarze dotyczące decyzji Barbary Nowackiej o przystąpieniu do Koalicji Obywatelskiej. Niestety dominują komentarze krytyczne. Wśród nich wiele jest komentarzy ze środowisk lewicowych, gdzie słowa ‘zdrada’ czy ‘koniunkturalizm’ itp., jeśli nie padają bezpośrednio, to już na pewno między wierszami.\nNie należę do sympatyków B.Nowackiej, co nie zmienia faktu, że na lewicy jest to jedna z ciekawszych osobowości i działaczka z doświadczeniem, dorobkiem i osiągnięciami.\nZacznę jednak od złośliwej oceny pod adresem nie-prawicowych komentatorów politycznych. Od miesięcy nakręcają atmosferę zagrożenia Polski przez PiS, na co lekarstwem miała była jak najszersza koalicja ugrupowań opozycyjnych parlamentarnych i pozaparlamentarnych. Niemal każdy polityk opozycji na ‘dzień dobry’, musiał się w audycji tłumaczyć jakie podjął działania na rzecz wielkiej opozycyjnej koalicji. No i B.Nowacka zrobiła krok w dobrym kierunki i ….. spotkała się z nieprawdopodobną krytyką.\nPrawda jest dosyć okrutna: pierwszoplanowym problemem jest odsunięcie PiS od władzy. Podkreślam to, bo m.in. to ruchy i środowiska lewicowe bardzo silnie obrywają od obecnej władzy i z ideałami lewicowymi (światopoglądowymi) PiS zdaje się najbardziej walczyć. Krótko mówiąc: zróbmy coś w PiS-em, żeby potem, przy zachowaniu wolności słowa i demokracji, kłócić się i walczyć o lewicowe wartości między sobą. Mam wrażenie, że tylko B.Nowacka na lewicy jest w pełni świadoma zagrożeń i gotowa była podjąć trudną, ale dojrzałą decyzję.\nNiewątpliwie B.Nowacka i jej środowisko podejmuje potężne ryzyko polityczne. Jej decyzja już doprowadziła do podziału w jej najbliższym środowisku politycznym. Na tle PO i Nowoczesnej, ugrupowanie B.Nowackiej jest niemal tylko pyłkiem. Owszem, jej ugrupowanie może być swego rodzaju kwiatkiem do kożucha utworzonego przez partie (PO i Nowoczesna) mocno zdystansowane dotychczas do niektórych wartości lewicowych. W Koalicji Obywatelskiej, to B.Nowacka i Inicjatywa Polska ryzykują najbardziej. Politykom PO i Nowoczesnej odradzałbym jednak ewentualne polityczno-wizerunkowe wykorzystywanie B.Nowackiej. Jest ona na tyle silną osobowością i jednoznacznie określoną działaczką lewicową, że próba jej wykorzystywania, może się odbić polityczną czkawką Koalicji Obywatelskiej. Mogę mieć tylko nadzieję, że politycy PO i Nowoczesnej są na tyle dojrzali, by tego typu działań nie podejmować. Dowartościowanie B.Nowakiej i Inicjatywy Polskiej jest testem na polityczną dojrzałość PO i Nowoczesnej.\nJest też moim zdaniem szansa, choć przyznam że niewielka, iż udział w Koalicji Obywatelskiej może być polityczną trampoliną dla B.Nowackiej. Zobaczymy.\nZgadzam się z tymi, którzy (m.in. w parciu o sondaże) twierdzą, że najskuteczniejszym sposobem mobilizacji elektoratu anty-pisowskiego jest tworzenie nie jednego, a dwóch wielkich bloków wyborczych. Jednego skoncentrowane wokół PO i Nowoczesnej i drugiego: skupiającego ugrupowania lewicowe. B.Nowacka najbardziej, oczywiście, pasuje do tego drugiego. Z tej perspektywy, jej angażowanie się w działania Koalicji Obywatelskiej mogą być faktycznie ocenione jako trwonienie politycznego potencjału lewicy. Tylko, że na lewicy mamy do czynienia z dezintegracją.\nNa miejscu B.Nowackiej zapewne podjąłbym taką samą decyzję. No bo spójrzmy na lewicę. Rozsypka. Partia Razem jest anty chyba wobec wszystkich i ma niemal zerową zdolność koalicyjną. W przypadku SLD, jak tylko znowu zaistniało kilkoma procentami w sondażach, to politycy tej partii uznali, że mają prawo dyktować warunki na lewicy. R.Biedroń uwierzył w swoją wielkość i wyjątkowość, itd. itd. Jakby tego było mało, wśród ruchów lewicowych zapanowała jakaś moda na odsądzanie od czci i wiary działaczy i polityków lewicowych z innych niż własne podwórek. Tymczasem ten etap, politycy PO i Nowoczesnej mają już za sobą.\nNie ma obaw. B.Nowacka swoich poglądów nie zmieni. Szuka drogi na skuteczniejsze wcielanie w życie swoich ideałów i wykazała się największą dojrzałością na lewicy.\nczwartek, 13 września 2018, kanapowy_obserwator\nByć może jest to słuszna decyzja...


Nowe przystanki kolejowe na linii Toruń - Olsztyn - Raport Kolejowy\nPKP Polskie Linie Kolejowe przebudowały w województwie kujawsko-pomorskim 12 przystanków. Wśród ostatnich inwestycji są perony w Kamionkach Jezioro i Rychnowie Wielkim.\nPrzebudowany peron na przystanku Kamionki Jezioro (fot. Przemysław Zieliński / PKP PLK)\nPodróżni z województwa kujawsko-pomorskiego korzystać mogą już z nowych przystanków w Kamionkach Jezioro (peron nr 1), a także w Rychnowie Wielkim (peron nr 2) na linii Toruń – Olsztyn.\nWykonawca prac zamontował tam wiaty i ławki. Zainstalował także czytelne oznakowanie oraz informacje pasażerskie w gablotach. W ramach inwestycji powstały wygodne przejścia – dla osób o ograniczonych możliwościach poruszania się. Wsparciem dla osób niewidomych, a także niedowidzących są ścieżki naprowadzające z wypukłą fakturą. Po zmroku jest bezpieczniej dzięki jaśniejszemu oświetleniu LED. W lipcu br. na przystankach Kamionki Jezioro i Rychnowo Wielkie planowane jest oddanie do użytku sąsiednich peronów.\nWartość realizowanego przez PKP PLK projektu wynosi ok. 100 mln zł. Inwestor prowadzi inwestycje przy współfinansowaniu UE.\nW województwie kujawsko – pomorskim dostępniejsze dla wszystkich podróżnych są już perony w Suchatówce, Gniewkowie, Turznie, Zieleniu, a także w Książkach na linii Inowrocław – Toruń – Jabłonowo Pomorskie. W maju planowane jest zakończenie prac na peronie w Papowie Toruńskim.\nEfekty prac w trzech województwach\nZ objętych projektem 22 peronów w 15 miejscowościach dostęp do pociągów już zwiększa 16 nowych platform. W województwie wielkopolskim, na linii Kluczbork – Poznań Główny, dostępność kolei zwiększy się na 6 stacjach, a także przystankach. Podróżni już zyskali lepsze warunki w Łęce Opatowskiej, Domaninie, Solcu Wielkopolskim, i Pierzchnie, a w 2023 r. skorzystają ze zmodernizowanych peronów w Kępnie i Słupi. W województwie łódzkim w II poł. br. dostępniejszy peron będzie na przystanku Wolbórka na linii Warszawa Zachodnia – Katowice.\nPosted on 10 stycznia 2021 Author Michał Ciechowski\nTragedia na Dolnym Śląsku. Młody mężczyzna zignorował zamknięte rogatki, ominął je i wjechał rowerem na torowisko wprost pod nadjeżdżający pociąg. Zginął na miejscu. Teraz przyczyny i okoliczności wypadku bada policja pod nadzorem prokuratora. Do zdarzenia doszło w Piotrowicach Świdnickich na Dolnym Śląsku. Jak informuje policja, ofiarą jest 24-letni rowerzysta, który wjechał na tory mimo opuszczonych […]\nPKP Cargo Terminale wkrótce uruchomi suwnicę kołową RTG [FILM]\nNa przełomie października i listopada 2020, w Terminalu Kontenerowym w Małaszewiczach uruchomiona zostanie suwnica kołowa typu RTG. Umowę na dostawę urządzenia spółka PKP Cargo Terminale podpisała z firmą Cargotec Finland OY 30 października 2019 r. Suwnica bramowa na kołach ogumionych RTG marki Kalmar przeznaczona jest do przeładunku kontenerów ISO przy użyciu chwytni teleskopowej. Główne źródło […]\nJak działa ogrzewanie tramwajów i autobusów miejskich?\nW wielu miejscach w Polsce spadł pierwszy śnieg, a temperatura osiągnęła wartość ujemną. Aby zadbać o komfort podróży, kierowcy komunikacji miejskiej włączają w tramwajach i autobusach ogrzewanie. Jak utrzymuje się odpowiednią temperaturę w pojazdach? To wyjaśnia MPK Wrocław. Za ogrzewanie w pojazdach odpowiadają wymienniki ciepła i dmuchawy. Decyzja o ich uruchomieniu zapada w Centrali Ruchu […]\nAtak na dworzec w Kramatorsku. Nie żyje co najmniej 30 osób\nTragiczny wypadek na torach pod Piszem [ZDJĘCIA]


Premier League: Gerrard ma sposób na tytuł dla Liverpoolu? - Goal.pl\nGoal.pl › Premier League › Premier League: Gerrard ma sposób na tytuł dla Liverpoolu?\nŹródło: Goal.pl 12:49, 22. maja 2022 | Aktualizacja: 15:56, 22. maja 2022 Michał Stompór 0\nPressFocus Na zdjęciu: Steven Gerrard (Aston Villa, Premier League)\nTylko jeden punkt. Jednak tak niewielka różnica może okazać się barierą nie do sforsowania. Wyścig o tytuł może rozstrzygnąć… Steven Gerrard. Tak, to nie błąd. Jeżeli Aston Villa, prowadzona przez legendę Liverpoolu, zdoła zatrzymać Manchester City, The Reds mają szansę na finisz na szczycie Premier League. Czy Stevie G ma sposób na mistrzostwo dla ekipy z Anfield? W ostatniej kolejce rozstrzygnie się nie tylko kwestia złotych i srebrnych medali. W tej serii gier poznamy także ostatniego spadkowicza.\nManchester City i Liverpool dzieli tylko jeden punkt. Kto zdobędzie tytuł mistrza Premier League? Wiele zależy od Aston Villi\nBurnley czy Leeds? Kto pożegna się z elitą?\nNorwich jest w stanie sprawić niespodziankę i powstrzymać Tottenham przed finiszem w top four?\nJeżeli United przegra z Palace, West Ham może wyprzedzić Czerwone Diabły\nFinisz na 5. miejscu to dobry wynik, prawda? Nawet dla tak wielkiego klubu jak Arsenal, zwłaszcza jeżeli weźmiemy pod uwagę problemy, z jakimi zmagali się Kanonierzy. Jednak trudno mówić o zadowoleniu, jeżeli jeszcze w poprzedniej kolejce The Gunners plasowali się na 4. lokacie, gwarantującej udział w Lidze Mistrzów. Wobec zaskakującej porażki z Newcastle i zwycięstwa Tottenhamu z Burnley to Spurs są wyżej. Podopieczni Mikela Artety muszą nie tylko pokonać Everton, ale także liczyć na wpadkę odwiecznych rywali ze zdegradowanym już Norwich. Wiele wskazuje na to, że Champions League znowu nie zawita na The Emirates. Było tak blisko!\n⏱ 4pm (UK)\n🌍 Where will you be watching, Gooners? pic.twitter.com/NZiRNKaV63\nArsenal – Tierney, Partey, Tomiyasu (?)\nEverton – Townsend, Patterson, Rondon, Delph (?), Mina (?)\nBurnley – Newcastle & Brentford – Leeds\nCi, którzy odebrali Arsenalowi marzenia o Lidze Mistrzów, mogą pozbawić Burnley szans na utrzymanie w Premier League. By tak się stało, Newcastle musi sięgnąć po pełną pulę (wariant A) lub przynajmniej podzielić się punktami z The Clarets (wariant B), oczywiście przy założeniu, że Leeds zremisuje z Brentfordem (wariant A) lub pokona The Bees (wariant B). Skomplikowane, prawda? Jednak oczywiście możliwe, chociaż jeżeli jesteście kibicami Pawi, z większą nadzieją powinniście spoglądać nie na swoich ulubieńców, a na Sroki, podbudowane triumfem nad Kanonierami.\n💥 𝐈𝐓 𝐀𝐋𝐋 𝐂𝐎𝐌𝐄𝐒 𝐃𝐎𝐖𝐍 𝐓𝐎 𝐓𝐇𝐈𝐒 👊 #BURNEW | #TogetherWeCanUTC pic.twitter.com/hdYFxpeeaB\nCzy system naczyń połączonych zadziała na korzyść drużyny Jessego Marscha? W tej chwili to Leeds, oczywiście abstrahując od dyspozycji Watfordu i Norwich, prezentuje najgorszą piłkę w Anglii. Na Turf Moor coś ruszyło, natomiast Elland Road nie może doczekać się przebudzenia drugoroczniaków. Mimo zauważalnej stagnacji The Peacocks “walka” o spadek zapowiada się pasjonująco. Zdecydowanie bardziej niż pojedynek o Champions League, którego rozstrzygnięcie właściwie już znamy.\n👊 𝗠 𝗔 𝗧 𝗖 𝗛 𝗗 𝗔 𝗬\n💬 #BRELEE pic.twitter.com/pIb1jwDYeq\nBurnley – Gudmundsson, Westwood, Vydra, Lowton, Mee, Pieters, Rodriguez (?)\nNewcastle -Shelvey, Willock, Fraser, Wood (?), Schar (?), Manquillo (?)\nBrentford – Jorgensen, Pinnock, Ghoddos, Onyeka\nLeeds -Roberts, Forshaw, Dallas, Summerville, James, Ayling, Bamford (?)\nJak żegnać się z Premier League, to z przytupem, fajerwerkami i innymi podobnymi, wskazującymi na chęć podziękowania i wynagrodzenia kibicom za wybitnie nieudany sezon. Niestety, fani Norwich raczej nie otrzymają należnych im kwiatów i czekoladek od swoich ulubieńców. Nawet wobec doniesień o zatruciu/zakażaniu Harry’ego Kane’a, ofensywa Tottenhamu nie powinna mieć najmniejszych problemów ze sforsowaniem szyków obronnych Kanarków. Na Carrow Road zobaczymy wyjątkowo jednostronne spotkanie, a kibice powinni zobaczyć grad goli, tyle że w wykonaniu piłkarzy gości. Spurs zwycięstwem w delegacji zamierzają zapewnić sobie Ligę Mistrzów, natomiast Son walczy o tytuł króla strzelców – te powody powinny w zupełności wystarczyć, by zapomnieć o jakiejkolwiek niespodziance ze strony podopiecznych Deana Smitha.\nFor the final time this season…\n⏱ 4.00pm (BST)#NORTOT pic.twitter.com/iGnHYPcrBV\nNorwich -Idah, Kabak, Omobamidele, McLean, Sargent, Zimmermann, Gibson (?), Gilmour (?)\nTottenham – Tanganga, Doherty, Skipp, Reguilon, Romero, Kane (?), Sessegnon (?)\nTo był całkiem udany sezon w wykonaniu Chelsea, prawda? Podium w Premier League, finał Pucharu Anglii, finał EFL Cup, ćwierćfinał Ligi Mistrzów i triumf w KMŚ. Lista dokonań The Blues jest długa, jednak w Londynie chyba nie do końca są zadowoleni z postawy podopiecznych Thomasa Tuchela w pucharach. Mogło być lepiej, to prawda. Mimo wszystko nie należy zapominać o kontuzjach, jakie nękały defensywę stołecznej ekipy i zamieszaniu związanym ze zmianami właścicielskimi. Dzisiaj Chelsea ma okazję na miłe pożegnanie sezonu 21/22. By tak się stało, Watford nie może wywieźć nawet jednego oczka ze Stamford Bridge. Kto zadba o taki scenariusz? Nie jestem jasnowidzem, jednak oczyma wyobraźni widzę koncert Masona Mounta.\nThe final matchday of the season! 🤝#CheWat pic.twitter.com/yUJKSszLMs\nChelsea – Chilwell, Hudson-Odoi, Werner, Kovacić, Christensen (?)\nWatford – Louza, Dennis, Sarr, Kucka, Etebo, Cucho (?), Nkoulou, Samir (?)\nNa The Amex teoretycznie nie powinniśmy dowiedzieć się niczego nowego. Brighton zakończy sezon w środku tabeli, natomiast West Ham uplasuje się na 7. miejscu, gwarantującym udział w kwalifikacjach do Ligi Konferencji. To teoria. W praktyce, zależnej oczywiście od rezultatu tego spotkania i wyników innych meczów, Mewy mogą finiszować na lokatach od 8. aż do 14., z kolei Młoty, jednak tylko w przypadku zwycięstwa nad gospodarzami i porażce United z Crystal Palace, mają szansę na awans o jedną pozycję. Gra toczy się o naprawdę duże pieniądze.\nLet's end on a high! 🙌 #BHAWHU ⚒ pic.twitter.com/Wps8WH2VCw\nBrighton – Moder, Sarmiento\nWest Ham – Ogbonna, Diop\nW przedsezonowych przewidywaniach Crystal Palace z Patrikiem Vierą u steru było skazywane na spadek z Premier League. Niewielu wierzyło w umiejętności francuskiego szkoleniowca, natomiast wielu odsądzało go od czci i wiary. Cóż, czas pokazał, że nie warto chwalić dnia przed zachodem słońca, dzielić skóry na niedźwiedziu i wieszczyć trenerowi Vieirze porażki w kontakcie z angielską piłką. Londyńczycy już dawno temu zapewnili sobie utrzymanie, a ponadto uraczyli fanów kilkoma naprawdę ciekawymi występami. Tak więc – jest dobrze, a może być jeszcze lepiej. Zupełnie w innym tonie ocenia się sezon w wykonaniu Manchesteru United. Wystarczy jedno słowo – porażka. A rozczarowanie będzie jeszcze większe, jeżeli Czerwone Diabły przegrają z Orłami i na ostatniej prostej wylądują w Lidze Konferencji.\nThe last one of the season 👊#CPFC | #CRYMUN pic.twitter.com/H1LVFUugZq\nCrystal Palace – Ferguson, Olise, McArthur (?), Tomkins (?)\nManchester United – Pogba, Shaw (?), Sancho (?), Jones (?), Ronaldo (?)\nDzięki Bogu Southampton jest już pewne utrzymanie. Dzięki Bogu, ponieważ Święci w 12 ostatnich meczach wywalczyli zaledwie pięć punktów. Gdyby ten kryzys przyszedł nieco wcześnie, ekipa Ralpha Hasenhuttla miałaby ogromny problem, by utrzymać się na powierzchni. Tymczasem wynik starcia z Leicester jest dla Jana Bednarka i spółki właściwie obojętny. Byle nie powtórzyć 0:9 z października 2019 roku i można otwierać piwo. Ale nic więcej, żadnych szampanów. Na to The Saints absolutnie nie zasłużyli.\nMidlands MATCHDAY! 👊\nReady for #SaintsFC's final act of 2021/22 🎬\nLeicester – Ndidi, Bertrand, Justin (?)\nSouthampton – Livramento, Forster, Perraud\nManchester City – Aston Villa & Liverpool – Wolverhampton\nKorespondencyjny pojedynek o mistrzostwo to najlepsze, co można sobie wyobrazić w ostatniej kolejce sezonu. Manchester City ma tylko punkt przewagi nad Liverpoolem. Jeden punkt. Najmniejsza możliwa różnica, która w przypadku zwycięstw obu drużyn, okaże się barierą nie do pokonania. Kto sięgnie po tytuł? Niewykluczone, że odpowiedzi na to pytanie nie poznamy aż do ostatniego gwizdka na Etihad i Anfield Road. I to jest piękne. Właśnie dlatego tak kochamy Premier League.\nJednak jeżeli od pytania o to, kogo czeka łatwiejsza przeprawa, zależałoby moje życie, odpowiedziałbym, że większe szanse na ewentualną stratę punktów mają The Citizens. W końcu ich rywale to m.in. Steven Gerrard, Philippe Coutinho czy Danny Ings, czyli postacie związane z czerwoną częścią Merseyside. Więcej nie powiem. Nie ma co silić się na rozbudowane zapowiedzi i szczegółowe analizy. Niech mówią piłkarze. W końcu to do nich należy boisko.\n𝐋𝐄𝐓'𝐒 𝐃𝐎 𝐓𝐇𝐈𝐒, 𝐑𝐄𝐃𝐒 🔴#LIVWOL | #WalkOn pic.twitter.com/QwI1pk10jL\nManchester City – Ruben Dias, Stones (?), Walker (?)\nAston Villa – Hause, Bailey, Konsa\nLiverpool – van Dijk (?), Salah (?), Fabinho (?), Gomez (?)\nWolverhampton – Kilman, Semedo, Saiss


Nowości w biblioteczce przedszkolaka #20 - Wiola Wołoszyn\nDrodzy moi, to jeden z ostatnich wpisów biblioteczkowych przed świętami. Teraz skupię się głównie na zabawkach. Książek na blogu możecie znaleźć mnóstwo. Myślę, że inspiracji Wam nie zabraknie. Same wydawnictwa również raczej nie biorą się teraz za wydawanie nowości, tylko za ogarnięcie promocji świątecznej.\nZanim przejdziemy do wpisu, jeszcze dwa ogłoszenia parafialne. Jakiś czas temu pisałam Wam na FB, że zostałam patronem medialnym książki Pana Poety. Projekt zebrał już ponad 85% kwoty potrzebnej do wydania książek Pana Poety. Więcej na temat całego projektu znajdziecie tutaj KLIK Będzie mi miło, jeżeli dołożycie swoją cegiełkę do powstania takich fajnych dzieł.\nNa wspieram.to możecie trafić na jeszcze jeden świetnie zapowiadający się projekt – Mały Teatrzyk. Celem zbiórki jest wyprodukowanie i wydanie 1000 zestawów zawierających pudełko Mały Teatrzyk, oraz komplet ilustracji do premierowej bajki, którą będzie „Jaś i Małgosia” na podstawie baśni Braci Grimm. Więcej o Małym Teatrzyku znajdziecie TUTAJ. Ja już wsparłam. Dołączacie się?\nCoś zupełnie nowego. Choć rynek książkowy jest już tak wysycony przeróżnymi formami książkowymi, pierwszy raz spotykam się z takim rozwiązaniem. To książka interaktywna bez dźwięków czy świateł. W książce nie ma słów. Jest jednak legenda objaśniająca, w jaki sposób powinniśmy ją czytać. Legenda jest jednak tylko wskazówką. Cała konstrukcja zależy od nas. Do książki dołączona jest zakładka z podpowiedziami. Kto z nas nie zna jednak bajki o czerwonym kapturku? Patrzcie i podziwiajcie, a potem zamawiajcie.\nDo kupienia tutaj – Czerwony kapturek swoimi słowami\nBardzo lubię pana Taro Miurę za minimalizm jego książek. Tym razem w Polsce wydana została jego pozycja, w której zwraca uwagę na emisję dwutlenku węgla. Znajdziemy tu bryczkę, człowieka, lokomotywę parową, helikopter i wiele, wiele innych przykładów. Ładna, pouczająca i praktyczna rzecz.\nDo kupienia tutaj – CO2. Pojazdy CO2\nMap Mizielińskich chyba nikomu nie muszę przedstawiać. Wydane zostały już w wielu krajach na całym świecie. Można o nich powiedzieć, że są naszą dumą narodową. 🙂 Z okazji dziesięciolecia Wydawnictwa Dwie Siostry wydało „Mapy” w wersji rozszerzonej o nowych map. Dołączono mapy: Argentyny, Danii, Estonii, Gruzji, Irlandii, Korei Południowej, Litwy, Łotwy, Norwegii, Portugalii, Słowacji, Tajwanu, Turcji, Ukrainy, Węgier oraz Wietnamu. Nakład jest limitowany.\nDo kupienia tutaj – Mapy. Edycja pomarańczowa\nJakiś czas temu pisałam Wam o Ogólnopolskiej Nagrodzie Literackiej im. Kornela Makuszyńskiego. „Mat i świat” otrzymał w tym konkursie wyróżnienie jury. Miś Mat urodził się w chińskiej fabryce. Uszyły go dzieci pracujące w fabryce od 7. rano do 22. Mat jest obieżyświatem. Pokazuje kontrasty pomiędzy ludźmi na świecie, dotyczące nierówności społecznych, zamożności, dostępu do edukacji, różnorodności religijne itp. Mało jest takich pozycji na rynku książki dziecięcej. Warto ją mieć. Jaśko się podoba.\nDo kupienia tutaj – Mat i świat\nKsiążka kupiona z miłości do ilustracji Jona Klassena. Pamiętacie „Gdzie jest moja czapeczka?”. Tak, tak, to ten sam autor. I tu również jest zaskakująco i zabawnie. Tym razem mamy historię dwóch żółwi, które znajdują kapelusz. Kapelusz jest jeden, żółwie są dwa. Co z tego wyniknie? To jeden z tych tytułów, które dzieciaki chcą, żeby im czytać po kilkanaście razy.\nDo kupienia tutaj – O! Kapelusz!\nBardzo fajnie wydana historia motoryzacji. Od powstania koła, przez pierwsze modele samochodów aż po Roberta Kubicę. Doskonała dla przedszkolaka interesującego się tym tematem. To może być świetny prezent gwiazdkowy. Mój przedszkolak akurat średnio lubi tę tamtykę, ale młodszy zapowiada się na fana motoryzacji, mioteł i mopów. 😉\nDo kupienia tutaj – Od koła do formuły 1. Historia motoryzacji\nseria Oto jest…\nJakiś czas temu pokazywałam Wam „Oto jest Monachium”. Teraz do nasze biblioteczki dołączyły Rzym, Londyn i Paryż. Myślę, że skompletujemy całość (brakuje nam tylko Nowego Jorku), a za kilka lat ruszymy na podbój tych miast. Piękne wydanie, piękne ilustracje (nie wiem, czy wiecie, ale pierwszy raz te książki zostały wydane w latach 60-tych ubiegłego wieku!).\nDo kupienia tutaj – Oto jest Rzym\nDo kupienia tutaj – Oto jest Londyn\nDo kupienia tutaj – Oto jest Paryż\nUwielbiam tę serię. Czuję do niej ogromny sentyment. Gdy byłam mała, miałam wiele tytułów tej serii. Cieszę się, że mój przedszkolak również ją polubił. Czytamy ją najczęściej do snu. Tym razem Nasza Księgarnia wydała już siódmą część. Nie mogło jej zabraknąć w naszej biblioteczce.\nDo kupienia tutaj – Poczytaj mi, mamo. Księga siódma\nTo tytuł, który otrzymał najwyższe noty w konkursie Ogólnopolskiej Nagrody Literackiej im. Kornela Makuszyńskiego. Każdy z Was zna biblijną historię o Noei potopie. Zuzanna Orlińska na jej podstawie stworzyła własną przepiękną, wzruszającą opowieść o miłosierdziu, uczciwości i nieposłuszeństwie. Tak, tak, nieposłuszeństwie. Pokazuje ona, że czasami “żeby być uczciwym, nie można być za bardzo posłusznym.”\nDo kupienia tutaj – Stary Noe\nTen tytuł przypomina mi książki z mojego dzieciństwa. I fabuła i ilustracje przypominają mi dziecięce lata. Książka niby opowiada losy psa, ale odwołuje się do emocji. Dziecięcych emocji. Pokazuje, jak sobie z nimi radzić, jak odnaleźć się w trudnych sytuacjach. Dobra rzecz do czytania do snu (podział na rozdziały).\nDo kupienia tutaj – Syfon i uczucia\nDo kupienia tutaj – Tata w sieci\nW ramie. Nad wodą\nPierwsza część z serii książek o sztuce dla najmłodszych. Bohaterem jest Pan Rama. W pierwszej części znalazły się reprodukcje malarskie związane z wodą. W książce są dzieła takich artystów jak Van Gogh, Brueghel, Monet czy Vernet. Znajdziecie tu również ćwiczenia, wycinanki, kolorowanki, naklejki. Bardzo fajna rzecz dla rodziców, którzy chcą zainteresować dzieciaki sztuką. Średnio podoba mi się tylko papier, z którego wykonana jest książka.\nDo kupienia tutaj – W ramie. Nad wodą\nHicior ostatnich tygodni. „Wirusy” to książka foliami, przedstawiająca choroby wirusowe wieku dziecięcego, takie jak świnka, ospa wietrzna czy grypa żołądkowa. Aby podejrzeć objawy choroby widoczne gołym okiem, na postać wystarczy nałożyć folię znajdującą się przy ilustracji. Spora dawka wiedzy (zarówno dla dzieci, jak i dla rodziców), fajne, akwarelowe ilustracje, zabawny tekst, no i te folie! Bierzcie koniecznie, póki jest. 🙂\nDo kupienia tutaj – Wirusy\nMamy „Wytwórnik kulinarny” (możecie go wyszukać w lupce), który uwielbiam. Myślałam, że ten kosmiczny będzie podobny i podbije serce mojego kosmofana. Niestety. Nie zainteresował ani mnie, ani moje dziecko. Za mało jest w nim zadań skupiających się na tym, co naprawdę lubią dzieciaki w tym temacie (planety i informacje z nimi związane, księżyce, rakiety). Jakiś taki bez serca ten wytwórnik. A szkoda.\nDo kupienia tutaj – Wytwórnik kosmiczny\nksiążka dla 3-latkaksiążka dla 4-latkaksiążka dla 5-latkaksiążka dla 6-latkaksiążka dla czterolatkaksiążka dla pięciolatkaksiążka dla przedszkolakaksiążka dla sześciolatkaksiążka dla trzylatkaksiążkiksiążki dla czteroaltkówksiążki dla pięciolatkówksiążki dla przedszkolakaksiążki dla sześciolatków\n[…] O wersji pomarańczowej pisałam tutaj – Nowości w biblioteczce przedszkolaka #20 […]\nTaka mała anegdotka- odwiedzali nas tesciowie więc zamówiłam zestaw ksiazeczek do zabrania do Fi. Bosz, jaka to była dla nich strata miejsca w walizce 🙁 No na cholerę takim malym dzieciom tyle makulatury! Od pierwszego dnia wizyty codziennie zachwycali się jak A. pięknie teraz mówi, dodatkowo logopeda stwierdził zasób słów j. polskiego co najmniej rok starszego dziecka, no i drugi język ruszył z kopyta- w 8 miesięcy od zera do poziomu 3.5 lat. Tyle jeśli ktoś ma wątpliwości czy czytać czy nie czytać.\n12 grudnia 2016 at 14:14\nCudowne wieści z Fi.\nPat, przepraszam, że się nie odzywam, ale mój telefon zaniemógł i jest w serwisie już ponad 2 tygodnie. Jak wróci, to się odezwę.\nJuż myślałam że fochujesz 😉\nMamy za sobą „Starego Noego”, a najnowszą część „Poczytaj mi, mamo” właśnie kończymy. Kilka lektur, które przedstawiasz, chętnie zakupię do biblioteczki Synka.\n12 grudnia 2016 at 14:15\nBierz, bierz, bo to samo dobro. 🙂


WSUS – Self-update is not working event id 13042 – W-Files\nWSUS – Self-update is not working event id 13042\nmar 21, 2009 d0m3l3 komentarzeHOWTO, server, windows\nod paru tygodni na serwerze aktualizacyjnym co jakiis czas pojawial sie nam blad\npo wygooglowaniu roznego rodzaju rozwiazan i sprawdzeniu ich (doszedlem nawet do uzywania skryptu adsutil.vbs) nic nie znalazlem, az mnei w koncu natchnelo – WSUS stoi na bazie danych, a sam web service korzysta z Anonymus logon na IIS. "sprawdze, czy IUSR_XXX ma uprawnien na baze SUS" TADA! dziala. uruchomienie wsusutil checkhealth i 0 (slownie zero) bledow w eventlogu :)\nCzy mogę prosić o rozwinięcie? Od kilku ładnych lat działał sobie WSUS na jednym serwerku, aż do momentu zainstalowania dziedzinowej aplikacji (narzuconej z góry, korzystającej z IIS). Aplikacja ta została wyrzucona, a WSUS dalej pokazuje ten błąd.\nKońcówki nie mogą połączyć się ze WSUSem, dostaję błąd 8024401F, a sam serwer na którym stoi WSUS zgłasza 13042 error. Rozwiązanie MS z ich KB nie przyniosło żadnego rezultatu. Co tutaj mogło się namieszać? Dzięki za podpowiedź!\nwpis robił domel. w 2oo9 roq. ale to co ogólnie we wpisie najważniejsze, to żeby:\n– zlokalizować bazę danych WSUS\n– sprawdzić kontext działania usługi WSUS\n– sprawdzić czy użytkownik usługi WSUS ma uprawnienia do bazy.\nz tego co piszesz zgaduję, ze owa aplikacja zmieniła kontext działania appPool, na którym działa WSUS i przez to stracił dostęp do bazy.\nzacznij szukanie od tożsamości AppPool\nSerdeczne dzieki, zaraz zobacze. Tak wiem, odkopalem solidnie ten wpis ;)


Braun Oral-B Pro 1000 Blue Edition, Szczoteczka elektryczna - cena i opinie - OleOle!\nDzięki technologii 3D możesz cieszyć się naprawdę czystymi zębami. Oprócz tradycyjnych ruchów wykorzystuje ona również ruchy pulsacyjne, co gwarantuje skuteczne usuwanie płytki nazębnej.\nDzięki specjalnemu czujnikowi możesz myć zęby bez obaw, że robisz to zbyt mocno. Czujnik poinformuje Cię, gdy zbyt silnie dociśniesz główkę szczoteczki do zębów.\nDzięki dużemu wyborowi opcjonalnych końcówek możesz dostosować szczoteczkę do własnych potrzeb. Każda końcówka ma inny rodzaj włókien i inny tryb czyszczenia.\nDzięki włóknom CrissCross końcówka Cross Action idealnie usuwa płytkę nazębną. Włókna ustawione są pod kątem 16 stopni, dzięki czemu docierają do wszystkich zakamarków.\nPowyższe informacje pochodzą ze strony oleole.pl. W celu przeczytania opinii, pytań i odpowiedzi, promocji i innych informacji dotyczących Braun Oral-B Pro 1000 Blue Edition, wpisz 1064689 w wyszukiwarce oleole.pl.


Teraz jest Pn lip 26, 2021 11:31 pm\nNapisz wątekOdpowiedz Strona 33 z 36 [ Posty: 534 ]\nNapisane: Pt lis 18, 2016 4:29 pm\nProblemem jest jedynie jej absurdalna cena. 150 zł za rok (Europa) + konieczność zakupu urządzenia (Windows CE lub Android). Jest bardzo dobra na szosie ale jednocześnie jest najdroższym znanym mi oprogramowaniem nawigacyjnym na świecie.\nNapisane: Pt lis 18, 2016 7:23 pm\nFakt, legalna jest droga :)\nNapisane: Pt lis 18, 2016 7:55 pm\n150 zł za rok (Europa)\nA nie 450zł za rok Europa? :D\n(chyba że przepłaciłem)\nNa szczęście Polska na androida 90 czy 100zł :)\nAle to tak nie działa, że po roku zgaśnie :) tylko aktualizować można rok. A ile nowych dróg zrobią po tym roku w następny rok czy 2?\nJa tam cały czas na Automapie śmigam i powiem, że warta jest tej kasy.\nNa asfalty super a w terenie jak na moje potrzeby też daje radę.\nLeniwy jestem i nie przygotowuję wcześniej tras w komputerze. Po prostu wsiadam, klikam palcem w mapę gdzie chcę i jadę gdzie chcę\ni w takich warunkach Automapa o wiele lepiej prowadzi terenem niż darmowa UMP, która ma taki algorytm wytyczania tras ,\nże z każdych 100km w Automapie w tej UMP wychodzi 150 i to 80% po asfalcie :D\nNapisane: Pt lis 18, 2016 8:18 pm\nNo faktycznie 150 zł to za przedłużenie na kolejny rok, a na starcie 450 zł :mrgreen: Troszke drożej niz myślalem więc uważam ją za jeszcze bardziej absurdalną. Jest dobra to fakt ale nie za takie pieniądze :mrgreen:\nNapisane: So lis 19, 2016 8:55 am\nAle własnie AM na androidzie działa hukowo, nie wiem tego na pewno ale od znajomych co przesiedli się z WIN CE na androida z AM - strasznie narzekają.\nAM ogarnąłem już na CE we wcześniejszym Beckerze ale nie daje ona tyle możliwości nawigowania w terenie co garmin z topo. Używałem AM do jazdy po śladzie wcześniej narysowanym, było ok, tylko że Garmin prowadzi przez las ścieżką gdzie w AM jest zielone pole. Obsługa śladów w Garminie jest o wiele prostrza niż w AM no i co najważniejsze można zmieniać kolory śladów czego w AM nie ma, trzeba grzebać w plikach żeby to zmienić choć nie jest to niemożliwe.\nNigdy nie miałem legalnej AM i już chyba do niej nie wrócę.\nA jeśli chodzi o jazdę po śladzie na Monterra to ja robię to inaczej, prowadź do - ślad, wtedy obok linii śladu rysuje djak by trasę tylko że też ciekną linią i w kolorze różowym czy tam karmazynowym jak to oni piszą w manualu, wtedy zmieniam kolor śladu też na karmazyn i ładnie widać jak by była wytyczona trasa po śladzie idealnie a co najważniejsze pogrubiona linia jest bardzo widoczna. Nie robię ze śladu trasy bo wtedy przyciąga trasę do dróg albo jakieś dziwne punkty wstawia i ślad w rzeczywistości wtedy jest gdzie indziej niż wytyczona trasa.\nMam jedną uwagę do Garmina, szkoda jeszcze nie łyka plików kml i trzeba przerzucać na gpx, z reszty jestem bardzo zadowolony.\nNapisane: So lis 19, 2016 12:15 pm\nJa AM uzywam tylko na asfaltach bo poza to porazka. Na androida do off uzywam locusa ale najlepiej jezdzi mi sie z garminem jednak 64s dla mnie za male-wygodny jestem i chce wiekszego ekranu dlatego kupuje monterre\nNapisane: So lis 19, 2016 1:55 pm\nKurcze a mi się skopała po 79k km 62s i stoję teraz w rozdrożu czy iść w garmina i zostać przy serii gpsmap 62-64 czy wejść w coś pokroju oregon lub od razu w coś na wieki czyli 276c lub 276cx... doceniałem w garminie to że łatwo planować trasy w Basecamp itp ale wiecznie miałem problemy z zasilaniem wypadającymi przewodami zasilania i awariami samego urządzenia... No i ten chory "prajs "....\nNapisane: So lis 19, 2016 1:56 pm\nA... No i w grę wchodzi tylko topo....\nNapisane: So lis 19, 2016 2:38 pm\nJa po dwóch dniach zabawy Monterrą jestem mega ucieszony. Latam z nią wszędzie, do Biedronki na piechotę i samochodem na myjnie :D . Niby inaczej, ale zarazem wszystko tak samo jak w 62S :D . Jest topo, jest Osmand. Jeszcze tylko to jakoś upchnąć na moto i rower i będzie po sprawie :)\nNapisane: So lis 19, 2016 3:09 pm\nTo już taka cena że lepiej dołożyć i kupić 276cx... :/\nNapisane: So lis 19, 2016 3:11 pm\nAlbo upolować używkę :wink: .\nNapisane: So lis 19, 2016 3:26 pm\nJa po dwóch dniach zabawy Monterrą jestem mega ucieszony. Latam z nią wszędzie, do Biedronki na piechotę i samochodem na myjnie :D . Niby inaczej, ale zarazem wszystko tak samo jak w 62S :D .\nMiałem tak samo przez pierwszy tydzień, padał deszcz więc woziłem ją w samochodzie i testowałem różne nawigacje po asfalcie, jestem bardzo zadowolony z Sygic ale po dołożeniu City Navigatora stwierdzam że Garmin jest o wiele prostszy w trasie i nie potrzeba mi żadnych innych wodotrysków, jak skręcam w las przełączam tryb na motocykl z mapą topo i znów jest git :)\nUrządzenie spokojnie można upolować za mniej niż 1.5 tys ale trzeba okazji, w pl to urządzenie nie jest tak popularne.\nNapisane: So lis 19, 2016 4:05 pm\nNo Garmin mi sam w sobie wystarcza do samej nawigacji. Tylko na asfaltach w 62 jest stanowczo za mały wyświetlacz... Jak lecisz szybko po asfalcie i czasem się trafią dwa skrzyżowania pod rząd to zanim się połapiesz o co chodzi, to musisz już zawracać. Stąd przesiadka na większy wyświetlacz. Oregony i Montany być może by wystarczyły, ale właśnie trafiła się za tauzena Monterra :D .\nNapisane: So lis 19, 2016 7:57 pm\nKto kupuje AM legalną na androida? :P\nJa używam jej tylko i wyłącznie na asfalty głównie w Polsce, gdzie dla mnie jest niezastąpiona, oczywiście wynika to z przyzwyczajenia.\nCo do działania AM na Androidzie, czasami zdarza się wersja która nie chce współpracować, ale warto poszukać dobrej wersji i problemu nie ma żadnego. Mam ją w Monterze, mam w telefonie i jest git.\nKupiłem Monterrę z 3 letnią aktualizacją map Garmina CNE? która po przyzwyczajeniu też nieźle radzi sobie po Polsce, czasami tylko bezsensownie upiera się do prowadzenia dłuższą albo kompletnie niezrozumiała drogą, da się jednak z tym żyć.\nOgólnie Monterra, jeśli się w nim za dużo nie poinstaluje zbędnych aplikacji, jest na prawdę bezproblemowo działającym i bardzo przydanym urządzeniem.\nNapisane: So lis 19, 2016 8:23 pm