ternecie ma już swoje lata- dzisiaj ciężko wyobrazić sobie poważny biznes bez odpowiednich środków tego typu promocji. Nie można powiedzieć, że jest to niezbędne, ale jednak źle się patrzy na firmy, które się nie promują w sieci.\nDodane: 18-07-2016 08:26\nOdpowiednia firma od SEO to absolutna podstawa dla dobrego efektu. Jak zdecydować się na dobre , tak aby nasza witryna była bezpieczna?\nPrzygotowanie wystroju ogroduGdzie zamówić tłumaczenia?"Krótko" o falownikachUsługa wirtualnego biura - adresy dla firm - kilka poradOgólnie o szkodnikachO stwardnieniu rozsianym. Grupa ryzyka i nowe lekiCiekawe infromacje o tym jak znaleźć prawnikaAutokary, taksówki, buzy i inne środki lokomocjiJak nie bać się dentysty? Poradnik dla pacjentów5 Wskazówek Aby uzyskać pomoć prawnąUśmiech Hollywood czyli białe zębyKremy z olejkami z MarokaCo musisz wiedzieć o kartkach świątecznychKrótko o weterynariiWho to call when the pipe is leaking?Co musisz wiedzieć o pozycjonowaniu i innych sposobach marketinguStyl francuski dla każdegoCzy warto dzwonić do mechanika?Visit CracowRuska bania w ogrodzieDowiedz się więcej o zawodzie geodety- kilka słów o ich pracyJak skutecznie sprzątać?Co powinieneś wiedzieć o prawieDobry gust - styl klasycznyTaxi w miastach, przydatna sprawaPrace do których koniecznie przyda się podnośnikWnętrze klasyczne a sztukaterieJak działa pozycjonowanie?Skorzystać z fotowoltaiki? Tak czy nie?Kilka ciekawostek o geodezji


czynów ile postawy następców.\nLudzi tylko po części z nim związanych i w niewielkim stopniu przez Lisowskiego ukształtowanych. Zrządzeniem losu utworzona od jego nazwiska nazwa „lisowczycy”, która wśród współczesnych budziła najgorsze skojarzenia, traktowana jest niekiedy jako synonim sprawności żołnierskiej i określenie nieustraszonego obrońcy granic.\nNic nie wiadomo o dzieciństwie chłopca. O tym, że musiał się uczyć, i to pod kierunkiem dobrych nauczycieli, świadczą pełne ekspresji listy z dorosłego okresu życia. Pierwsze pewne wiadomości pochodzą z przełomu wieków kiedy wyróżnił się w toku działań, które Jan Zamoyski prowadził przeciwko Michałowi Walecznemu. A później, zasmakowawszy w rzemiośle wojennym zaciągnął się w szeregi chorągwi husarskiej Szczęsnego Niewiarowskiego i wraz z nią wyruszył do Inflant na rozpalającą się wojnę ze Szwedami.


Zgłoś się do Sztabu WOŚP!: Aktualności: NGO w Dąbrowie Górniczej\nNGO w Dąbrowie Górniczej » Aktualności » Czwartek, 22 listopada, 2018 » Zgłoś się do Sztabu WOŚP!\nRusza nabór wolontariuszy 27. Finału Wielkiej Orkiestry Świątecznej Pomocy. Jeśli chcesz włączyć się do akcji wraz ze Sztabem Dąbrowskiego Forum Organizacji Pozarządowych nie zwlekaj i już dziś wyślij zgłoszenie!\nZgłoszeń można dokonywać przez portal iwolontariusz.wosp.org.pl. W przypadku osób niepełnoletnich konto użytkownika zakłada osoba pełnoletnia (prawny opiekun wolontariusza) i po zalogowaniu zgłasza wolontariusza podając jego dane oraz dodając zdjęcie.\nZ uwagi na ograniczoną liczbę miejsc wysłanie zgłoszenia nie gwarantuje otrzymania identyfikatora oraz kwestowania podczas Finału. Po przesłaniu zgłoszenia otrzymacie informacje od Szefa sztabu o zakwalifikowaniu/lub nie oraz dalsze instrukcje - konieczna będzie wizyta w Sztabie jeszcze w grudniu tego roku.\nOstateczny termin zgłoszeń to 4 grudnia 2018 r.\nW razie pytania zachęcamy do kontaktu mailowego dfop.wosp@gmail.com.


Qchenne-Inspiracje! Odchudzanie, dietoterapia, leczenie dietą: Jej wysokość gruszka! Tyle cennych wartości, a tak rzadko po nią sięgamy. Koniecznie trzeba to zmienić! Strony\nJej wysokość gruszka! Tyle cennych wartości, a tak rzadko po nią sięgamy. Koniecznie trzeba to zmienić! Sezon na truskawki, maliny czy borówki dawno już za nami. W sklepach, oprócz przybyszów z dalekich krajów, znajdziemy rodzime jabłka, winogrona, śliwki i gruszki. Kilka dni temu jedna z moich klientek zapytała, czy gruszki, które ma w diecie, są tam dlatego, że akurat są dostępne, bo nic jej nie wiadomo, żeby miały jakieś wartości. A przecież gruszka to odżywcza bomba! Trzeba przyznać, że PR ma marny i jeszcze przylgnęła do niej łatka ciężkostrawnej, co nie jest prawdą jeśli wiemy, jak ją jeść.\nPostanowiłam rozwiać dziś wszystkie gruszkowe wątpliwości. Gruszka\nto jeden z nielicznych owoców zawierających jod. W naszym kraju ilość jodu w diecie mocno kuleje i aby temu zaradzić, państwo polskie od lat joduje nam sól. Aby było zabawnie, jednocześnie alarmując o ograniczeniu jej spożycia z uwagi na plagę nadciśnienia. Umówmy się, sól to nie jest produkt, który ma uzupełniać jod. Zamiast jodować sól, osobiście proponuję inwestycję w promocję gruszek :).\nto kopalnia wartości. Zawiera zapobiegający utracie wapnia z kości bor. Każdy, kto ma jakiekolwiek zwyrodnienia czy problemy kostne, w tym osteoporozę, powinien jeść gruszki. Dodatkowo bor pozytywnie wpływa na pracę mózgu. Wysoka\nzawartość potasu pięknie oczyszcza nerki, obniża ciśnienie krwi oraz zapobiega agregacji płytek krwi doskonale czyści żyły. Zlepione płytki krwi to prosta droga do bardzo groźnych dla życia zakrzepów. Każdy, kto ma do tego skłonność, powinien jeść gruszki. W gruszce\nznajdziemy także witaminę A, E, K, C, PP, witaminy z grupy B, wapń, fosfor, żelazo, kwas foliowy, cynk oraz bardzo dużo błonnika. Pięknie przyspiesza trawienie, więc jeśli masz kłopoty z zaparciami, to jest to owoc dla Ciebie.\ndostają u mnie osoby z artrozą, cukrzycą (IG gruszki to tylko 30 więc pogląd, jakoby nie nadawała się dla cukrzyka, jest nieprawdziwy), osteoporozą, chorobami tarczycy, zaparciami, IBS etc.\nBłonnik reguluje metabolizm glukozy, a tłuszcz dodatkowo utrudnia jej przyswajanie. Wyślij pocztą e-mailWrzuć na blogaUdostępnij w usłudze TwitterUdostępnij w usłudze FacebookUdostępnij w serwisie Pinterest\nAnonimowy29 października 2015 08:45Witaj Malgosiu! Czy gruszkę można włączyć w drugiej fazie walki z Candida? Od razu tez zapytań czy w drugiej fazie możliwe są ziemniaki i warzywa strączkowe? Chodzi o niewielki przerost Candida. Chciałam Ci serdecznie podziękować, że bezinteresownie dzielisz się swoja wiedzą i pomagasz wielu ludziom. Masz niesamowicie wciagajacy sposób pisania i z niecierpliwością czekam na Twoja książkę.OdpowiedzUsuńOdpowiedziQchenne-inspiracje, Małgosia29 października 2015 09:03Jeśli przerost candidy był nieduży i I etap stosowałaś minimum 3 miesiące to w niedużych ilościach tak. UsuńAnonimowy29 października 2015 09:21Małgosiu, robiłam test na Candide, wyszła flora fizjologiczna wzrost średni (++). Jak zinterpretować wynik ? UsuńQchenne-inspiracje, Małgosia29 października 2015 10:06a inne parametry jak wyszły ? UsuńAnonimowy29 października 2015 10:481. Candida Albicans ++, 2. Micrococcus spp ++, 3. Staphylococcus ssp. kog (-) ++ 4. Streptpcoccus Viridans +++, Flora fizjologicznaUsuńQchenne-inspiracje, Małgosia29 października 2015 11:58Nie jest dobrze. Ja bym została przy etapie pierwszym plus zrobiła odrobaczanie. Przepraszam za dosadność ale daje dobre efekty. Wpisz w google "dr ozimek odrobaczanie" UsuńAnonimowy29 października 2015 11:59Gdzie można zrobić test na candie? UsuńAnonimowy29 października 2015 11:59A czy to może być przyczyna moich ciągłych nawrotów przeziębienia, zmęczenia, ospałości? UsuńAnonimowy29 października 2015 12:34a jakimi sposobami najlepiej?UsuńAnonimowy29 października 2015 13:04Witaj Gosiu,Czy mogłabyś napisać o pasożytach, odrobaczaniu, itp. nie tylko u dzieci, ale i u dorosłych.Uważam, że to jest dość wazny temat i tak naprawdę wiele osób powinno to zrobić przed jakimikolwiek dietami czy zmianą systemu żywienia,Może są jakieś naturalne sposoby (oprócz unikania słodyczy) na pozbycie się pasożytów.Pozdrawiams erdecznie,Ania SankowskaUsuńQchenne-inspiracje, Małgosia29 października 2015 14:24pytasz o odrobaczanie?UsuńQchenne-inspiracje, Małgosia29 października 2015 14:29Do anonima z 13:04 - myślałam o tym ale nie wiem jaki będzie odzew czytelników. Temat nie należy ani do lekkich, ani do przyjemnych ;) UsuńAnonimowy29 października 2015 14:59Moim zdaniem powinno się szerzyć taką wiedzę. Mało jest osób świadomych w tym temacie,a mogłoby to pomóc rozprawić się z wieloma choróbskami. pozdrawiam serdecznieUsuńAnonimowy29 października 2015 16:31Byłoby naprawdę świetnie gdybys poruszyła ten temat, bo w internecie jest mało fachowych informacji. ;( UsuńAnonimowy29 października 2015 18:16Też jestem za. Jak trudny temat to nic - lepiej wiedziećUsuńAnonimowy29 października 2015 23:20Gosiu tal chcemy post o odrobaczaniu koniecznie UsuńAnonimowy31 października 2015 14:01Gosiu zobacz ilu osobom pomagasz z Candidą.. pasożyty to również duży problem..szczególni właśnie, że mało osób o tym mówi..Odrobaczyć zwierzaka to nie wstyd się przyznać ..a siebie? Temat tabu..Pozdrawiam Cię serdecznie.UsuńOdpowiedzAnonimowy29 października 2015 08:47z jabłkami jest tak samo?OdpowiedzUsuńAnonimowy29 października 2015 08:49Gosiu, a ja mam pytanie dotyczące Twoich jadłospisów. Czy mogę sobie mieszać poszczególne dni i poszczególne opcje dań? Czyli np. jednego dnia jem śniadanie z tygodnia 37 a przekąskę z tygodnia 15 obiad znowuż z innego tygodnia/dnia tygodnia. Czy każdy tydzień/dzień jest osobno zbilansowany pod względem składników? Czy po prostu chodzi o kaloryczność. Pozdrawiam. AdaOdpowiedzUsuńOdpowiedziQchenne-inspiracje, Małgosia29 października 2015 09:04Możesz ale dlatego że jadłospisy nie są dietą redukcyjną a taką "podpowiedzią" jak jeść zdrowo i zachować szczupłą sylwetkę. UsuńAnonimowy29 października 2015 09:10I też na nich mogę schudnąć? Założyłam sobie 1500 kcal. Przy 163 cm wzrostu i 58 kg wagi. Mam 24 lata. I aktywność pomiędzy 1,2-1,4. UsuńQchenne-inspiracje, Małgosia29 października 2015 09:30Tak. UsuńAnonimowy29 października 2015 12:42Małgosiu, co myślisz o takich lekach?https://inventfarm.pl/Czy koniecznie trzeba się udać do lekarza przed ewentualnym odrobaczaniem?UsuńQchenne-inspiracje, Małgosia29 października 2015 14:27Dr Ozimek zabrania preparatów ziołowych na odrobaczanie. Robaka trzeba zabić, i to zdecydowanie. Jak zastosujesz zioła zacznie w cudzysłowie "uciekać" i nie daj Boże do mózgu. Taka jest opinia Pana doktora. UsuńAnonimowy29 października 2015 15:00Małgosiu, skąd znasz tę opinia doktora, napisz proszę. UsuńQchenne-inspiracje, Małgosia29 października 2015 15:20Od doktora bezpośrednio. UsuńAnonimowy30 października 2015 08:32Malgosiu, a czy ma sens rozpoczynanie kuracji na candide miesiąc przed świętami? Znam siebie i wiem, że nie podołam patrząc na resztę rodziny. U nas to jest zawsze wielka celebracji jeszcze u babci, cioci, wujka itd.i na pewno nie mogę liczyć na zrozumienie. Nie chodzi tu nawet o słodycze, tylko o typowe potrawy świąteczne typu pierogi, mięsa itd. Nie chce być tez dziwadlem, które ciągle wybrzydza. Tylko czy mój stan do nowego roku się nie pogorszy? Już nie mam pojęcia co robić :(UsuńQchenne-inspiracje, Małgosia30 października 2015 08:35Jest sens. Nawet jak masz sobie pofolgować w święta. UsuńAnonimowy30 października 2015 09:24A czy nie będzie trzeba wtedy zaczynać wszystkiego od nowa?UsuńQchenne-inspiracje, Małgosia30 października 2015 09:38Po świętach musisz wrócić do ścisłej diety ale nie ma sensu abyś straciła ten czas do świąt jedząc to czego Ci nie wolno. UsuńAnonimowy30 października 2015 11:11A przy podejrzeniu pasożytów, prawidłowa kolejność byłaby taka: odrobaczanie, dieta na candidę, leki na candidę i dalej dieta?UsuńQchenne-inspiracje, Małgosia30 października 2015 12:07Tak. A po diecie badanie na candidę. UsuńAnonimowy30 października 2015 14:38Gosiu, a czy przy odrobaczaniu zentelem powinno się przyjmować jakieś probiotyki, leki osłonowe? Mogłabyś coś polecić?UsuńQchenne-inspiracje, Małgosia30 października 2015 18:51Nie trzeba. UsuńOdpowiedzgotuj się29 października 2015 08:54Gosiu! Kolejne cenne informacje!!! Uwielbiam gruszki ale właśnie ze względu na wzdęcia i bóle brzucha przestałam je jadać. Chyba się z nimi przeprosze w formie musu właśnie. Dziękuję za wspaniały artykuł :)Pozdrawiam OdpowiedzUsuńAnonimowy29 października 2015 08:56Szybkie pytanie o wodę z miodem i cytryną w jendym z popzrednich artykułów. Czy da jakieś efekty, jeśli śniadanie zjem zaraz potem? Niestety do pracy wychodzę bardzo wcześnie rano, śniadanie jem od razy po obudzeniu i zarazpotem wychodzę niemal. Od obudzenia się do momentu opuszczenia domu zajmuje mi około 20 minut, a wychodze o 6 ranom więc nie za bardzo mam jak odczekiwać 30 minut. Czy ew. można wypić taką wodę po południu, przed kolacją (nie ejdząc wcześniej przez 2/3 godziny)? Z góry dziękuję za odpowiedź. OdpowiedzUsuńOdpowiedziQchenne-inspiracje, Małgosia29 października 2015 09:02Powinno się odczekać. Inaczej wymiesza się z tym co zjesz na śniadanie i nie wchłonie się tak jak trzeba. No i oczyszczające wątrobę działanie cytryny nie będzie skuteczne jeśli za chwilę coś będzie do trawienia innego. UsuńAnonimowy29 października 2015 09:0320 min na przygotowanie się i zjedzenie śniadanie? Wow! Jak Ty to robisz ?:)UsuńAnonimowy29 października 2015 09:22Ubrania mam przygotowane, śniadanie właściwie też, torba do pracy spakowana i gotowa,makijaż to właściwie tylko korektor i maskara, szybko się poruszam :) Właściwie to nie mam wyboru, inaczej musiałabym się budzić o 5 rano. UsuńAnonimowy29 października 2015 09:25Mi czasami makijaż zajmuje 20 minut :P UsuńAnonimowy29 października 2015 09:28Super,a co na takie śniadania przygotowujesz? :) UsuńAnonimowy29 października 2015 10:12Przeważnie albo szybka kanapka- od niedawna robię własny chleb w automacie, nastawiam na noc, i rano mam świeży; albo jogurt wymieszany z plasterkami banana, miodem i dodatkami, albo kefir zmiksowany z płatkami moczonymi pzrez noc w wodzie i owocami- truskawka, malina, etc. Czasem zrobiony dzień wcześniej twarożek z rzodkiewką. Zrobienie i zjedzenie zajmuje kilka minut. Jak mam więcej czasu, bo z jakiegoś powodu obudziłam się przed 5:30, to jajko na miękko. Nie ma niesttey czasu na odczekiwanie 30 minut :( UsuńAnonimowy29 października 2015 10:47Ja też tak wcześnie wychodzę i u mnie to wygląda tak: wieczorem mieszam miód z wodą na talerzu kładę cytrynę bądź limonke i ustawiam przy łóżku. Nastawiam budzik 30 min szybciej, nie wystając z łóżka wypijam, przestawiam budzik i leżę. Potem śniadanie, mycie, ubieranie i do pracy. U mnie się sprawdziło może też spróbujesz raz czy dwa i zobaczysz czy Ci tak pasuje ☺UsuńAnonimowy29 października 2015 11:14Moze zabieraj kanapke na droge i w trakcie jazdy autobusem mozesz zjesc albo tuz przed rozpoczeciem pracy :)UsuńOdpowiedzCook Yourself29 października 2015 09:01Super za informacje. Dobrze, że dzisiaj wzięłam sobie gruszki do pracy :)OdpowiedzUsuńAnonimowy29 października 2015 09:30A czy słyszeliście o miodzie gruszkowym św. Hildegardy? Stosował ktoś i może się podzielić jakimiś efektami? OdpowiedzUsuńAnonimowy29 października 2015 09:31a czy poszczególne odmiany gruszek mają te same właściwości?ile ich zjeść mozna dziennie?OdpowiedzUsuńOdpowiedziQchenne-inspiracje, Małgosia29 października 2015 10:09Wartości są praktycznie te same. Zjeść można 2 średnie dziennie. UsuńOdpowiedzMarta Ż.29 października 2015 09:36A ja zaczęłam sięgać po gruszki o wiele częściej od kiedy ukazał się artykuł : http://qchenne-inspiracje.blogspot.com/2015/04/koktajl-baza-do-samodzielnej.html ;) wolę te mocno dojrzałe więc kupuję, leżą kilka dni i jem ;) jako koktajl, albo tez do sniadania - owsianka/jaglana z gruszką na mleku to mój hit ostatnich tygodni ;) OdpowiedzUsuńOdpowiedziQchenne-inspiracje, Małgosia29 października 2015 10:08Bardzo się cieszę. Postanowiłam przypomnieć o wartościach gruszki ponieważ warto ją jeść a często ją pomijamy. UsuńAnonimowy29 października 2015 15:59Ja tez od tamtej pory jestem fanką gruszek i dookoła sieje zdziwienie informacją, ze gruszki mają w sobie jod! Dzięki Gosia ;) UsuńOdpowiedzAnonimowy29 października 2015 09:47Muszę się z Tobą pierwszy raz nie zgodzić. Akurat sezon na maliny w pełni, a borówka jeszcze jest ostatkiem sił. Malina owocuje do pierwszego poważnego przymrozku. Wiem, bo sama posiadam dość sporą plantację. pozdrawiam ;)OdpowiedzUsuńOdpowiedziQchenne-inspiracje, Małgosia29 października 2015 10:07Ale w sklepach już praktycznie malin nie ma. UsuńAnonimowy29 października 2015 10:49W sklepach jak już jest to cena mnie odstrasza a moja malina jest wtedy jakaś dziwna bo do końca września owocuje a potem to klapa 😄UsuńAnonimowy29 października 2015 14:37zalezy od odmiany, moi rodzice nadal maja i sa wciaz pyszneUsuńOdpowiedzAvrea29 października 2015 09:49uwielbiam gruszki ,a nie wiedziałam ze tyle cenny własciwosci i skladników majaOdpowiedzUsuńJoanna BE29 października 2015 09:56Uwielbiam konferencje. Faktycznie zauwazylam, ze gruszki jedzone ze skorka mocno mnie wzdymaja. Dziekuje za ten post i blog ogolnie. Madrze i przystepnie piszesz. A najwazniejsze, masz anielska cierpliwosc. Joanna-Jo OdpowiedzUsuńOl29 października 2015 10:05Proszę napisz post o tym, jak rozkręcić metabolizm po "złej diecie" i nie przytyć :) PozdrawiamOdpowiedzUsuńOdpowiedziMarta Ż.30 października 2015 23:59Poszukaj i poczytaj na blogu posty o metabolizmie, detoxie, trudnych początkach - szukaj w zakładkach 'Trochę zdrowia' oraz 'bądź fit - dołącz do nas'. ;) Na przykład: http://qchenne-inspiracje.blogspot.com/2014/01/czym-jest-metabolizm-i-dlaczego.htmlhttp://qchenne-inspiracje.blogspot.com/2014/04/im-mniej-jesz-tym-bardziej-utyjesz-no.htmlI inne rózne są też o podobnej tematyce, niezwykle motywujące ;) Wystarczy poświęcić trochę czasu swojego na poszperanie i poczytanie - to wciąga strasznie, i jak się zacznie to ciężko przestać :) UsuńOdpowiedzBasia c29 października 2015 10:08Gosiu czy może być uczulenie na miód, bo pojawiły mi się drobne krostki lekko swedzace od kiedy piję rano wodę z miodem i cytryna, nic nie jem nowego tylko ten miód lipowy a uczulenie mam na całym cieleOdpowiedzUsuńOdpowiedziQchenne-inspiracje, Małgosia29 października 2015 10:30Odstaw. Najwyraźniej jesteś uczulona na jakieś pyłki i regularne spożycie miodu pięknie to pokazało. UsuńOdpowiedzAnonimowy29 października 2015 10:24Gosiu czy można śledzie w ciąży? Zbliżają się święta a śledź był zawsze u mnie nr 1OdpowiedzUsuńOdpowiedziQchenne-inspiracje, Małgosia29 października 2015 10:29Można, oczywiście. To świetne źródło Omega 3. UsuńOdpowiedzAnonimowy29 października 2015 10:48a ja właśnie koktajl z gruszką popijam :) pycha :)OdpowiedzUsuńAnonimowy29 października 2015 11:31Gosiu ostatnio przeczytalam ze myjesz warzywa ludwikiem a czy owoce tez zdarza Ci sie myc ludwikiem czy tylko warzywa?OdpowiedzUsuńOdpowiedziQchenne-inspiracje, Małgosia29 października 2015 11:54Jeśli mają taką oświatę tłustą to tak. Ostatnio kupiłam jabłka i miały taki tłusty "film" na sobie nie do zmycia samą wodą. UsuńAnonimowy29 października 2015 12:25A ten ludwik to nie zostanie na warzywach i owocach jako posmak taki...??UsuńQchenne-inspiracje, Małgosia29 października 2015 14:25No coś Ty, przecież spłukujesz go. Na talerzach jak myjesz też ludwikowa poświata nie zostaje. UsuńAnonimowy30 października 2015 00:16Bardzo ciekawe jest to mycie owocow i warzyw płynem, nie robiłam tego nigdy, zawsze myłam ciepłą wodą ale mam pytanko tylko czy Ludwik to nie chemia??UsuńQchenne-inspiracje, Małgosia30 października 2015 08:38Ale ja tego Ludwika nie piję ;)Biorę specjalną gąbeczkę którą mam do mycia owoców, spieniam ludwikiem i myję owoce. Potem bardzo dokładnie płuczę. UsuńAnonimowy30 października 2015 19:26A nie przenika do tkanek roslin jak pasta do zębów?UsuńAnonimowy30 października 2015 20:56A można jakimkolwiek płynem? UsuńQchenne-inspiracje, Małgosia31 października 2015 09:47Tak. UsuńAnonimowy31 października 2015 14:46Mieszkam na wsi i ludzie sadzą i sprzedają tutaj paprykę. Jak zerwie się ją z krzaka, to jest przybrudzona i nie błyszczy się. A musi się błyszczeć, żeby sprostać wymogom i żeby ją sprzedać. Dlatego też każdą przeciera się szmatką. Są jednak też takie sposoby, żeby każdą paprykę przecierać, ale szmatką nasączoną płynem do naczyń ;-) Wtedy się mega błyszczy i jest super apetyczna ;-) Dlatego też polecam mycie czymś lepszym niż samą wodą. Bo spłukanie takiej papryki wodą nie zmyje z niej tego całego ludwikowego filmu :-P UsuńOdpowiedzAnonimowy29 października 2015 11:32Dzień dobry Gosiu, Pytanie nie na temat gruszkowy ale nie wiem gdzie można Cię o to spytać :) 24.09 wysłałam formularz do wyceny diety. Na stronie jest info, że dziś wysyłasz wyceny z formularzy 26-01.09 co by oznaczało, że do mnie powinno już coś od Ciebie dojść. Tym czasem nie ma :( . Będę Ci wdzięczna jeśli dasz znać. Ciepło pozdrawiam Anna z Krakowa OdpowiedzUsuńOdpowiedziQchenne-inspiracje, Małgosia29 października 2015 11:56Aniu z jakiego maila?UsuńOdpowiedzPipilotka29 października 2015 12:11Zawsze unikałam gruszek, ale odkąd dowiedziałam się jak cudowne właściwości mają, zjadam je bardzo często z owsianką lub kaszą jaglaną :). Pozdrawiam :).OdpowiedzUsuńOdpowiedziAnonimowy30 października 2015 15:43Ja w sezonie prawie codziennie z owsianką z dodatkiem cynamonu :) Mąż też :)UsuńOdpowiedzNatalka Hołdyńska29 października 2015 12:44czyli osobie takiej jak ja z niedoczynnoscia i hashimoto gruszki sa ok? gdzies juz nie pamietam gdzie wyczytalam ze gruszki maja te goitrogeny i ze z gruszkami przy tym schorzeniu tez trzeba ostroznie. cy to prawda?OdpowiedzUsuńOdpowiedziQchenne-inspiracje, Małgosia29 października 2015 14:30Gruszki nie mają goitrogenów. UsuńQchenne-inspiracje, Małgosia29 października 2015 14:32tzn. znacznych ilości. Poza tym zawartość jogu go równoważy. UsuńAnonimowy29 października 2015 15:38A jak to wyglada wlasnie z jodem w gruszkach w hashimoto?Gruszki go zawieraja,wiec czy mozna je jesc,majac to schorzenie czy jednak nieUsuńQchenne-inspiracje, Małgosia29 października 2015 16:58do 2 dziennieUsuńAnonimowy29 października 2015 20:23Dziekuje bardzo za odpowiedz,swietnie,ze moge je jednak jesc,myslalam,ze musze je wykreslic z jadlospisu :-) UsuńOdpowiedzAnonimowy29 października 2015 13:54A co sądzi Pani o tym, że osoby z kamieniami nie mogą jeść gruszek ze względu na występujące w nich komórki kamienne? OdpowiedzUsuńOdpowiedziQchenne-inspiracje, Małgosia29 października 2015 14:24Musiałabyś jeść gruszki każdego dnia po kilka kilogramów. Jedząc 1-2 nawet każdego dnia nic złego się nie stanie. To tak samo jak z fitynianami czy szczawianem. UsuńOdpowiedzBasia c29 października 2015 15:37Gosiu które płatki lepsze dla cukrzyka orkiszowe czy owsiane?OdpowiedzUsuńOdpowiedziQchenne-inspiracje, Małgosia29 października 2015 16:59I jedne i drugie są dobre. UsuńOdpowiedzMalgosia29 października 2015 15:39Codziennie rano pije na czczo 1-2 lyzki oleju lnianego. Czy wode z cytryna i miodem powinnam pic 30 minut przed czy po oleju?OdpowiedzUsuńOdpowiedziQchenne-inspiracje, Małgosia29 października 2015 17:00Olej lniany pij na noc. Omega 3 wchłaniają się wtedy najlepiej. UsuńOdpowiedzAnonimowy29 października 2015 16:06Małgosiu, pytanie nie na temat, ale bardzo mnie nurtuje. Co z pomidorami o tej porze roku? Kupujesz? Jesz? Czy to juz sama chemia? Szczerze mówiąc, najczęściej kupuje właśnie pomidory i ogórki na kanapki, moje małe dzieci się nimi zajadają, ale teraz sama nie wiem, czy to dobrze... Bardzo Cię proszę o opinię.OdpowiedzUsuńOdpowiedziQchenne-inspiracje, Małgosia29 października 2015 17:00Jeszcze kupuję ale myślę że jeszcze góra tydzień, dwa i przestanę. Ale kupuję tylko do caprese i na kanapkę. UsuńOdpowiedzAnonimowy29 października 2015 17:04Jem na przekaske w szkole dwie nieduże gruszki pokrojone ale ze skórka, są bardzo słodkie i stąd moje pytanie ile to może mieć kalorii?OdpowiedzUsuńOdpowiedziAnonimowy30 października 2015 09:54sprawdź sobie a na stronie ile to waży, a nie zawracaj głowy Gosi pierdołami. Ona jest do wyższych celów ;-))Usuńpaulson30 października 2015 20:02Hahahahahaah :D Szkoda, że nie da się tu klinąć Lubię to! piona!UsuńOdpowiedzAnonimowy29 października 2015 17:07Malgosiu poradz prosze ;( jestem w trakcie Twojego koktajlowego oczyszczania i dopadly mnie pod wieczor okropne gazy;( mial byc plaski brzuch i mialam dobrze sie czuc a wcale tak nie jest.. Dlaczego? ;(OdpowiedzUsuńOdpowiedziQchenne-inspiracje, Małgosia30 października 2015 08:46Robisz koktajle na bazie maślanki?UsuńAnonimowy30 października 2015 14:46Tak, wszystkie koktajle byly z maślanka tylko kolacja w dzien wczesniej z sokow warzywnych. To przez ta maslanke?UsuńQchenne-inspiracje, Małgosia30 października 2015 18:50Tak podejrzewam. Spróbuj z jakimkolwiek mlekiem roślinnym. UsuńOdpowiedzJudyta Ż29 października 2015 18:07Małgosiu. przepraszam, że nie w temacie. Czy możesz mi podpowiedzieć gdzie mogę jako rodzic złożyć skargę, prośbę o kontrole czy jak to zwał tak zwał na jakość jedzenia w przedszkolu. Dzieciom stołówka podaje 8 razy w tygodniu słodycze! (ciastka jakości okropnej, batoniki, słodkie płatki, nutelle i cała resztę śmieci!) Do tego jogurty tragicznej jakości, najtańsze, wędliny z biedronki gdzie mięsa jest po 30-40%. Kilkanaście razy próbowaliśmy rozmawiać z nauczycielami, właścicielem przedszkola, dyrekcją. nic nie pomaga. Dodam, że jest to placówka prywatna.OdpowiedzUsuńOdpowiedziQchenne-inspiracje, Małgosia30 października 2015 08:47Jeżeli jest to placówka prywatna to musicie się skrzyknąć z rodzicami i umówić na rozmowę z dyrekcją. UsuńOdpowiedzChocoMonster29 października 2015 18:19Dobrze, że często ostatnio sięgam po gruszki :) poza właściwościami są mega smaczne!OdpowiedzUsuńAnonimowy29 października 2015 20:53Gosiu, świetny blog, super post: ) mam pytanie z innej "beczki" czy to prawda że płaski brzuch robi się w kuchni? Czy jest dieta na płaski brzuch i czy mogła byś taka napisać indywidualne ? OdpowiedzUsuńOdpowiedziQchenne-inspiracje, Małgosia30 października 2015 08:44No pewnie. Płaski brzuch robi się tylko w kuchni.Jedna z moich koleżanek cały czas jęczała że jej tylko skalpel pomoże. Ciężko było ją do diety przekonać. W końcu się założyłyśmy że ja jej napiszę dietę którą ma stosować 3 miesiące. Bez odstępstw. Jak jej brzuch nie spadnie to funduję jej masaż w spa i coś tam na twarz było. Brzuch spadł ;))) i 8 kilogramów przy okazji ;). Do dziś mamy z tego ubaw bo nazywa mnie swoim chirurgiem. UsuńAnonimowy30 października 2015 09:32a co jeść by ten brzuch spadł?I czy tu u koleżanki chodziło o wzdęcia czy o ten tłuszczyk??UsuńQchenne-inspiracje, Małgosia30 października 2015 09:40I jedno i drugie. Jeść należy lekkostrawnie. Nie wolno przeciążać żołądka, unikamy produktów i połączeń które ciężko i długo się trawią bo fermentują. Całkowicie odstawiamy cukier i słodkie. Strączki minimalnie. Dużo wody, błonnika, musy owocowe. UsuńAnonimowy30 października 2015 09:44A na obiady co na przyklad? i dużo warzyw by odkwasić organizm?UsuńAnonimowy30 października 2015 09:54a jakie warzywa można jeść by nie przeciążać żołądka?Wiadomo, ze kalafior odpada. A kapustę z Twojego przepisu z kminkiem można?UsuńQchenne-inspiracje, Małgosia30 października 2015 12:05Można ale nie często i nie duże ilości. Unikaj wzdymających i nie przejadaj się bo każdy nadmiar fermentuje/ UsuńOdpowiedzAnonimowy29 października 2015 21:29Lubię gruszki, ale mój żołądek źle je toleruje - również te mocno dojrzałe obrane ze skórki. OdpowiedzUsuńOdpowiedziJustyna Świstek30 października 2015 11:30współczuje UsuńOdpowiedzAnonimowy29 października 2015 22:33Zupełnie nie na temat... Od dłuższego czasu mam ekstremalnie niski poziom cukru we krwi (ostatni wynik: 2.1, nie na czczo). Czy można na to jakoś wpłynąć dietą?OdpowiedzUsuńOdpowiedziQchenne-inspiracje, Małgosia30 października 2015 08:39Trzeba zbadać przyczynę. Może masz jakieś zaburzenia wchłaniania. A co lekarz na to?UsuńAnonimowy30 października 2015 10:38Przyczyną jest wieloletnia anoreksja, wyniszczenie organizmu i inne atrakcje, które sobie zafundowałam. Wciąż mam niedowagę, ale od mniej więcej roku jem "porządnie". I zastanawiam się, co mogę zmienić w diecie, żeby trochę sobie pomóc. Lekarze sami nie wiedzą, bo zwykle takie objawy są u anorektyków na etapie niejedzenia...UsuńQchenne-inspiracje, Małgosia30 października 2015 11:56Zwiększ spożycie bananów, suszonych owoców i owoców w ogóle. UsuńOdpowiedzAnonimowy30 października 2015 07:22Gosiu, czy jeżeli na picie wody z miodem i cytryną mam czas tylko 3/4 razy w tygodniu to i tak pić, będzie to miało jakis wpływ?OdpowiedzUsuńOdpowiedziQchenne-inspiracje, Małgosia30 października 2015 08:46Pić. UsuńAnonimowy30 października 2015 14:56A czy jak po wypiciu wody z miodem odczekam 25min mogę zjeść śniadanie, czy powinnam dłużej? UsuńQchenne-inspiracje, Małgosia30 października 2015 18:5525 minut wystarczy UsuńOdpowiedzAnonimowy30 października 2015 08:07Witaj Małgosiu! Moje pytanie trochę z innej beczki. Chciałam zapytać , czy uważasz że możliwe jest zbicie całkowitego cholesterolu z poziomu 300 tylko przy stosowaniu diety? Mój lekarz twierdzi że muszę już przyjmować leki. OdpowiedzUsuńOdpowiedziQchenne-inspiracje, Małgosia30 października 2015 08:37Najwyższa wartość jaką zbiłam dietą klientowi to 260. Klienta z wyższą wartością nie miałam. Stosuj dietę miesiąc i ponownie zrób badania. UsuńAnonimowy30 października 2015 08:52Również mam problem z cholesterolem. Po miesiącu diety poziom był nawet wyższy choć nie powinien :( Pytałam przy okazji wizyty endokrynologa czy to może mieć związek z tarczycą i on zwrócił mi uwagę, że przy braniu pigułek może to występować. Wątroba jest zajęta rozkładaniem tabletki i nie ma już czasu i siły zająć się cholesterolem, to tak w skrócie i obrazowo. Będę zmieniać tabletki na inną metodę wolno i stopniowo wchłaniającą się. Zwróć na to uwagę Anonimie.Pozdrawiam :)UsuńQchenne-inspiracje, Małgosia30 października 2015 08:55Dokładnie. Trzeba zawsze wziąć pod uwagę inne parametry. Czy jest tylko podwyższony cholesterol czy inne parametry też. Mnie zawsze dziwi dlaczego TSH nie jest obowiązkowe. UsuńAnonimowy30 października 2015 16:31Ja z poziomu cholesterolu 318 zbiłam dietą i "suplementami" do 240 przez ok. 3 miesiące. Na czczo brałam ostropest mielony 2 łyżeczki, do popijania od czasu do czasu zioła na niestrawność np. Hepatosan oraz kawa zbożowa np.Anatol, lecytyna, dużo jajek z płynnym żółtkiem w diecie ( ok 2-3 dziennie), brałam tabletki ziołowe Cynarex, lecz w okrojonej dawce. To były zalecenia mojej mądrej lekarki rodzinnej, za co jestem jej niezmiernie wdzięczna. Nadal częściowo stosuję się do w/w zasad, lecz wynikiem 240 już wcale się nie martwię.UsuńAnonimowy31 października 2015 13:45Wysoki poziom cholesterolu może też świadczyć o stanie zapalnym w organizmie. Trzeba poszukać przyczyny, a nie sztucznie (działając na skutek) obniżać poziom cholesterolu za pomocą tabletek, które nie są obojętne dla całego organizmu. Poza tym ich specyfiką jest to, że w trakcie ich zażywania chol. obniża się, ale gdy przestanie się je brać wraca do poprzedniego poziomu. UsuńAnonimowy31 października 2015 18:02Jeśli chodzi o inne parametry to są w normie. Tylko ten cholesterol szwankuje. Od kilku dni robię podejścia do oleju lnianego ale odrzuca mnie jego zapach i smak. A słyszałam że skutecznie obniża cholesterol. Gosiu możesz coś podpowiedzieć, jak zabić smak tego oleju:-) dziękuję i pozdrawiamUsuńQchenne-inspiracje, Małgosia2 listopada 2015 09:29Oj z olejem lnianym jest ciężko i wiele osób ma z nim problem. Spokojnie możesz go zamienić na oliwę z oliwek. Świetny jest też olej rzepakowy ale tłoczony na zimno i niefiltrowany. UsuńOdpowiedzKasia Struus30 października 2015 08:38Witaj Małgosiu, od jakiegoś czasu śledzę twój blog i jestem zachwycona :) Mam prośbę, czy moglabyś mi polecić jakąś książkę o dietetyce? , taką na początek, w której jest dużo przydatnych informacji na temat żywienia, wartości odżywczych, komponowania jadłospisu? Coś praktycznego. Będę wdzięczna. Pozdrawiam i życzę wszystkiego dobrego. EdytaOdpowiedzUsuńAnonimowy30 października 2015 10:40Bardzo lubię wędzone ryby i mogłabym je jeść codziennie .Słyszałam ,że wędzone właśnie są szkodliwe dla zdrowia .Czy to prawda ?ile razy w tygodniu mogę je jeść ?OdpowiedzUsuńOdpowiedziQchenne-inspiracje, Małgosia30 października 2015 11:55Ryby wędzone jemy raz w tygodniu. UsuńOdpowiedzKasia Struus30 października 2015 10:41Ten komentarz został usunięty przez autora.OdpowiedzUsuńJustyna Świstek30 października 2015 11:28Witam, muszę koniecznie spróbować jeść gruszki bez skórki, i fakt nie zawsze sięgam po dojrzałą :( zaciekawił mnie mus :) muszę iść po gruszki do sklepu :) Miłego dnia OdpowiedzUsuńSandra Kruczek30 października 2015 12:14Gosiu gdzie mozemy kupic testy na candida? jak sie je wykonuje ? dziekuje z gory za odpowiedz OdpowiedzUsuńOdpowiedziQchenne-inspiracje, Małgosia30 października 2015 18:54W sieci albo zrobić w dobrym laboratorium. UsuńOdpowiedzSandra Kruczek30 października 2015 12:18Gosiu ja mam pytanie na temat Candidy powyzej widzialam , ze pisalas o testach . jakie testy nalezy zrobic zeby sie dowiedziec czy caqndida sie rozprzestrzebnila po organizmie czy trzeba robic testy na inne paskudztwa zeby to potwierdzic ?Prosze o pomoc OdpowiedzUsuńOdpowiedziQchenne-inspiracje, Małgosia30 października 2015 18:54Najlepiej z krwi. UsuńSandra Kruczek30 października 2015 19:10o jakie badanie powinnam poprosic w labolatorium diagnostrycznym ?przepraszam ze wypytuje ale jest to dla mnie bardzo wazne z gory dziekuje za odpowiedz UsuńQchenne-inspiracje, Małgosia30 października 2015 20:32na obecność candidy UsuńOdpowiedzAnonimowy2 listopada 2015 00:36Małgosiu! Błagam o radę. Jak leczyć nieszczelne jelito? Czy suplementować się probiotykami? jeżeli tak to jakie są dobre? i czy nieszczelne jelito może być spowodowane candidą? czy w takim wypadku dobrze by było zrobić test na candide? pozdrawiam :)OdpowiedzUsuńOdpowiedziQchenne-inspiracje, Małgosia2 listopada 2015 08:35Na początku muszę wiedzieć czy masz zdiagnozowane nietolerancje? Przy nieszczelnym jelicie są prawie zawsze.Czy może być spowodowane candidą? Niekoniecznie. UsuńAnonimowy2 listopada 2015 08:52mam nietolerancję.:( i od jakiegoś czasu zaczęłam wyłączanie produktów..UsuńQchenne-inspiracje, Małgosia2 listopada 2015 09:12Musisz wykluczyć wszystko czego nie tolerujesz i przejść na dietę lekkostrawną. UsuńAnonimowy2 listopada 2015 09:25a czy suplemetować jakieś probiotyki aby odbudować florę? ile czasu należy dać jelitom na regenrację a po jakim czasie martwić się ze jednak nadal jest coś nie tak?UsuńQchenne-inspiracje, Małgosia2 listopada 2015 09:34A i jeszcze kawę i herbatę czarną odstaw. Probiotyki tak. UsuńAnonimowy2 listopada 2015 17:59Bardzo dziękuję za odpowiedź:) jesteś cudowna że nam tak pomagasz :)UsuńAnonimowy3 listopada 2015 08:56jak mozna potwierdic nieszczelne jelito? jakies badanie- test buraczany czy bardziej objawowo?UsuńOdpowiedzAnonimowy2 listopada 2015 14:11Malgosiu bardzo proszę o post na temat warzyw i owoców jakie możemy jeść w zimę. Pisalas wcześniej o pomidorach więc dlatego pytam. Pozdrawiam i zachęcam wszystkich do twojego blogu wielu już skorzystało :) OdpowiedzUsuńNatalia3 listopada 2015 13:36W temacie gruszek - czy ich obróbka termiczna - lubię gotowane gruszki - pozbawia ich wszystkich wartości i powinnam jednak je jeść na surowo?OdpowiedzUsuńOdpowiedziQchenne-inspiracje, Małgosia3 listopada 2015 15:59Po obróbce tracimy w całości witaminę C. UsuńOdpowiedzJolanta Pawłowska14 grudnia 2015 18:26Małgosiu mam pytanie - czy mogę sobie wieczorem zblendować gruszkę, banana, kiwi, seler naciowy, włożyć do lodówki i zabrać do pracy jako drugie śniadanie (jem je około 10)? Czy taki mus się nie zepsuje już gotowy? Wydaje mi się, że nie, ale zawsze jem go od razu, a chciałabym móc go zabrać ze sobą.OdpowiedzUsuńOdpowiedziQchenne-inspiracje, Małgosia15 grudnia 2015 09:17Owoce ściemnieją przez tyle godzin. UsuńOdpowiedzAnonimowy10 grudnia 2016 15:01Czy był już może wpis o błonniku witalnym? Nie znalazłam a jest to dla mnie ważne, bo podobno ma wpływ na regularne wypróżnianie i na płaski brzuch. Proszę o odpowiedź.OdpowiedzUsuńDodaj komentarzWczytaj więcej...


bardzo proszę o podanie 5 cech i 1 przykład następ... - Zadane.pl\nBardzo proszę o podanie 5 cech i 1 przykład następujących pojęć Szkoła wenecka,Szkoła Rzymska,Szkoła florencka\nprzez pomuzcie 10.01.2010\nSzczytem rozkwitu szkoły weneckiej były lata 80. XVI wieku, gdy Andrea Gabrieli ze swoim uczniem i bratankiem Giovannim Gabrielim stworzyli ogromną liczbę dzieł na wiele chórów, grup instrumentów dętych i smyczkowych oraz organy. Dzieła te były pierwszymi, które zawierały wskazówki wykonawcze dotyczące dynamiki i jednymi z pierwszych zawierających dokładną instrumentację. W tym czasie organistami w bazylice byli m. in. Claudio Merulo i Girolamo Diruta, których styl wykonawczy i dzieła teoretyczne miały wpływ na następne pokolenia muzyków w północnej Europie, osiągając kulminację w twórczości Jana Pieterszoona Sweelincka, Dietricha Buxtehudego i J. S. Bacha.\nSzkoła rzymska - prąd w muzyce baroku dojrzałego. Kierunek ten odnosi się do techniki tworzenia kompozycji i gry na skrzypcach i jemu podobnych instrumentów. Był on krótkotrwały, założył go Arcangelo Corelli po tym jak środowiska Akademii Arkadyjskiej rozpoczęły dyskusję na temat stosowanych przez założyciela nurtu progresji kwintowych w sonatach triowych. Tak więc prąd odnosi się głównie do sonat. Kierunek tez został zażegnany po ok. 15 latach przez samego twórcę nurtu jednak zauważalny jest także przez dłuższy czas u jego uczniów.\nProtorenesans Pierwszym ważnym malarzem we Florencji był Cimabue, który tworzył w jeszcze bizantyjskiej tradycji, aczkolwiek jego twórczość zapowiadała już pewne zmiany. Rzeczywistym założycielem szkoły florenckiej był Giotto. Jego umiejętności przedstawiania trójwymiarowych form i przestrzeni, oddawania ludzkich emocji oraz prostota kompozycji uczyniły jego dzieła rewolucyjnymi. Wpływ tego artysty na florenckich malarzy był ogromny.\nWczesny renesans W pierwszej ćwierci XV wieku, u progu quattrocenta malarstwo florenckie doświadczyło wpływu gotyku międzynarodowego, za sprawą sieneńczyka Lorenzo Monaco i Masolina da Panicale, którzy pracowali nad freskami w kaplicy Brancaccich. Styl "ozdobny", który reprezentowali, polegał na upodobaniu do dekoracyjnej linii, czystych barw oraz płytkiej przestrzeni. W opozycji znalazł się surowy, tzw. "prosty", styl Masaccia, przyjaciela i ucznia architekta Brunelleschiego i rzeźbiarza Donatella, wraz z którymi stał się pionierem renesansu. Paolo Uccello zasłynął dzięki swojemu studiowaniu perspektywy. Fra Angelico, dominikanin, rozwinął prosty, wyrazisty styl wykorzystywany przez niego do celów dydaktycznych. Pogoda ducha i jasny koloryt jego prac były kontynuowane w twórczości Domenica Veneziano i Alesso Baldovinetti. Wpływ Donatella uwidocznił sie silnie w dziełach Andrei del Castagno. Początkowa inspiracja Masacciem u Fra Filippo Lippiego została zastąpiona wpływem sztuki Donatella i malarstwa niderlandzkiego. Dekoracyjność i niderlandzki realizm splatają się z kolei w twórczości Benozza Gozzoli i Domenica Ghirlandaio.\nMyśle że coś stego sie przyda . Komentarze


Żyły na nogach kremu - Leki na żylaki dla mężczyzn\nŻylaki - Domowe sposoby na ŻYLAKI skuteczne kremy i maści z żylakami\nSkleroterapii żył nóg moja dziewczyna żylaki, opuchlizna nóg po operacji żylaków Klinika w Petersburgu Flebologiczne. Leczenie chorób nóg i żylaki CCH 1 im. NI Pirogov flebologii, Operacja w żylaków w Driezna Tabletki zakrzepowe dla kobiet w ciąży.\nJak powstają żylaki zapobieganie wytwarzania żylaków\nChirurgia naczyniowa Szpital Wojewódzki Grodno różnokształtny z żylaków cen, pszczoła Podmore żylaki Jak uczyć się od phlebologist. Niż w leczeniu zakrzepów żylaki Vita Centrum żylaki, ręce zdrętwiałe nogi z żylakami tradycyjnej medycyny w leczeniu żylaków.\nFarmaceuta Radzi - żylaki rozerwanie żył w nogach, które będą\nŻylaki klejenie zakrzepica żył i tętnic objawów, guzki na nogi żyłach Nie należy jeść żywności, które zakrzepica. Feedback od variforte chirurgiczne usunięcie żyły w Iżewsk, Znaki zakrzepowe nóg zdjęcie Zakrzepica żył pigułka.\nNaturalny lek, który złagodzi ból nóg i usunie żylaki! ciemne plamy z żylakami\nOpuchlizna po usunięciu zakrzepicy Flebologia Centrum w dzielnicy Driezna orzech-Zuevo, Lekarz phlebologist Lipeck zaczerwienione opuchnięte Wiedeń pieszo. Co zrobić z żylakami w pochwie central retinal artery oddział zakrzepica, Opinie phlebologist Bibikov Opinie Suvorov phlebologist.\nZioła na żylaki, #Ziołolecznictwo odc.5 #Kasztanowiec #OczarWirginijski ból w nogach powoduje żylaki\nUzi żyły nóg w Petersburgu Cellulit masażu z żylakami, Konsultacja phlebologist Gomel zakrzepowe zapalenie żył, co jeść. Zakrzepica tętnicy krezkowej wpadać na zakrzepowe zapalenie żył nóg, w niektórych przypadkach działać z żylakami Mam żylaki na nogach, co robić.\nSamoleczenie metodą B.S.M. ARIES . guz na jego objawów żylaków nóg\nKiedy można nosić pończochy żylaki z Centrum Chirurgii Naczyniowej Szpitala 8, Czy skakankę z żylakami okłady z octu z żylakami. Przyczyny przyczyn żylaków chirurgia naczyniowa bazylia tym 2 treści, zatarcie zęba jest Tabletki na ból nogi i żyły.\nŻylaki DOMOWA KURACJA lek w zakrzepicy kończyn dolnych\nOczywiście praca na żylaki jeśli są żyły na rękach i stopach, można latać w samolocie z żylakami Diagnostyka i leczenie zakrzepicy. Żylaki. veins leki zabiegów na nogach, olej roślinny i żylaki Nałożenie kompres zakrzepowe.\n#Venobon, PajączkiNaczyniowe, Żylaki, Nogi #ZiołaOjcaGrzegorza #Kasztanowiec #MiłorząbJapoński jako uczta kiedy na nogi wewnątrz żyły środków ludowej\nJak rodzić z zakrzepicą hemoroidów phlebologist Rostov szpital kolejowy, skrzep krwi w żyłach nóg zdjęcie Centrum Naukowe Chirurgii Serca, Naczyń nazwanym Bakuleva RAMS. Statystyki żył choroba żylaków bielizna medycznej dla żylaki nóg kupna, niektóre maść użyć dla kobiet ciężarnych z żylakami leczenie zakrzepicy kończyn dolnych leków.\n5 RZECZY Które Staną Się Gdy Uniesiesz Nogi W Górę historii medycznej ostrej chirurgii wieńcowej\nZakrzepica i diklofenak zapalenie żył łydki, chirurgia naczyniowa cardio EDO Twer żylaki kiedy to zrobić operację. Co się dzieje, gdy nakłucie żylaków sudorgi nogi z żylakami, Żylaki przełyku żywność żyły pajęcze kopcu.\nDEPILACJA NÓG - WOSK vs. MASZYNKA vs. KREM warto jeść z żylakami\nJeśli opuchnięte żyły w nogach i ból niż leczyć skuteczny środek ludowej na pajączków, Łucenko, Maxim phlebologist ciężki czy operacja Varix. Jak uniknąć zakrzepicy w ciąży z żylakami czy serce boli, czy możliwe jest, aby zrobić masaż dla żylaków Ache żył głębokich w nogach, co robić.\nŻylaki, pajączki na nogach - przyczyny powstawania Leczenie żylaków nóg u kobiet\nŻel z żylaków pod oczami Leczenie szpitalne żylaków w Czelabińsku, lekarzy flebologów 1 City Hospital Artroskopia z żylakami. Usunąć laserowo żyły pająk Jak leczyć żylaki nóg silny, Uszczelnienie żylaków i ból noga żyły leczenie w Petersburgu.\nObjawy żylaków. Choroba żylna kończyn dolnych jak ból nóg po operacji usunięcia żyły\nPikowane żyły nóg żylaki Obawiam zakrzepicy, jeśli zakrzepica krezki varikosette Krem do stóp z żylakami. Zakrzepowe zapalenie naczyń kończyn dolnych żylaki na nogach bielizny, żyły w nogach i buty żyły pajęcze i po usunięciu.\nPrzebarwienia na nogach - jak się ich pozbyć ? Vein Center w Uljanowsk\nLekarz na statkach phlebologist Nalewka z czosnku zakrzepowe, korzeń lukrecji z żylakami lekarstwem ludowej na swędzenie nóg z żylakami. Żyły nóg maść leczenie troksevazin niższy zakrzepica żyły oka, leczenie i profilaktyka zakrzepicy operacji żylaków Krasnojarska.\nJak zakryć siniaki, blizny, żylaki? - Czarszka - jak radzić sobie ze skrzepów krwi w żyłach w nogach\nZakrzepowe choroby i jak to jest niebezpieczne środki folk leczenie żylaków kończyn dolnych, Najlepszy żyłowe rosyjski Centrum żyły w nogach stać czarny. Żyły w nogach pończochy marzyć o żyłach w nogach, że lepiej pomaga z żylakami Jeśli jedna noga jest spuchnięta zakrzepowe.\nPękające naczynka na nogach – Oliwa i czosnek heparyna opinii żylaków\nJak leczyć zapalenie zakrzepowe zapalenie żył cardiohemothrombus Prognoza na życie, jak leczyć, jeśli boli żyły w nogach niezagojone rany zakrzepowe. Powikłania po operacji żylaków tnie i ciągnie żyły w nogach, najskuteczniejszy krem do żylaków zakrzepica tętnicy płucnej po operacji.\nZakrzepica - cichy zabójca kobiet zakrzepica przed lotem\nŻylaki żył powierzchownych i głębokich ciężkości w nogach żyły niż leczyć, zakrzepowe zapalenie żył przedramienia głowowa zastrzyki krzepnięcie krwi zakrzepowe. Żylaki i obciążenie twarzy pajączki olej migdałowy, na nosie jak usunąć pajączki Można jeść mięso zakrzepowe zapalenie żył.\nPajączki na nogach można usunąć, nawet duże żylaki chirurgia naczyniowa bazylia tym 2 treści\nWyciąłem żyły na nogach Zdjęcie Leczenie żylaków użądlenia pszczół, warto zrobić w zakrzepowe żylaki na pięcie. Zacząłem żylaków żylaków jest powód więcej, zakrzepowe zapalenie żył głębokich dolnej jak leczyć rosnąco zakrzepowe zapalenie żył.\nPajączki i żylaki – 5 domowych sposobów Chirurgia naczyniowa Szpital 12 Moscow\nGenetyka zakrzepicy żylnej czy możliwe jest, aby pić oregano z żylakami, we śnie, aby zobaczyć swoje żyły w nogach wzmocnienie nóg naczyń żyły na nogach. Etiologia żylaków przełyku zakraplacz zakrzepica, phlebologist wizyta lekarza Węzły zakrzepica przekazuje.\nĆwiczenia fizyczne w przewlekłej niewydolności żylnej ocet jabłkowy cydr z pajączków na twarzy opinie\nZagęszczania pod skórą po flebektomia pajączki na prawym górnym kwadrancie it, Andrey Zherdev opinii phlebologist Rajstopy z żylakami kupić Wołgograd. Żylaki wpływ na pachwinie leczenie zakrzepicy jelit, Rajstopy z żylakami w cenach nogi w Orenburg Klinika Chirurgii Naczyniowej Pirogov w Moskwie.\nProste Sposoby Na Żylaki Żyła skrzeplina w powierzchni na nodze\nLeczenie żylaków nóg flebologii w 1 grad, flebologii w Driezna telefon Czy usunięcie żyły jest niebezpieczne na nogach. Kod zakrzepica żyły podkolanowej w ICD 10 Wiedeń ładunki na nogach, co zrobić z rozbudową żyły w czasie ciąży varicosis środki do obróbki.\nNiż niebezpieczne nabrzmiałe żyły w nodze\nLeczenie propolis żył kończyn dolnych\nŻyły pajęcze choroby wątroby\nŻele w żylaków instrukcji\nDolnych choroba żylaków ICD kod 10\nZakrzepowe produktów spożywczych\nKtóre korzystały z żylakami\nOperacja usunięcia żylaki na nogach SPb cenie


100 milionów w budżecie prezydenta Biedronia, jak 100 milionów od prezydenta Wałęsy | Głos Pomorza\n100 milionów w budżecie prezydenta Biedronia, jak 100 milionów od prezydenta Wałęsy\nGrzegorz Hilarecki 21.07.2018\nPrezydent Robert Biedroń (w środku). Krzysztof Piotrkowski\nCzwartkowo-piątkowa aktywność w warszawskich mediach Roberta Biedronia wróciła do włodarza Słupska rykoszetem. I to nie tylko od lokalnych rywali politycznych. Rzut oka do budżetów Słupska 2014 i 2018 udowadnia, iż prezydent bajki opowiadał, by bronić się przed pytaniami dziennikarzy o częste wyjazdy z miasta.\nPowiedział, iż dzięki nim załatwił zwiększenie budżetu Słupska o 100 mln zł i spłaca zadłużenie miasta. Mamy czas przedwyborczy, więc kontrkandydaci Roberta Biedronia w wyborach prezydenckich ruszyli do ataku. Najpierw przewodniczący klubu PiS w radzie Robert Kujawski zorganizował w poniedziałek konferencję prasową, na której punktował „spłacanie długów” Słupska przez prezydenta Biedronia. Wskazując, że ładnie to wygląda tylko na pozór na papierze, bo wyprowadzono ponad 32 mln długu do stworzonej w tym celu spółki 3 Fale.\nA to miasto i słupszczanie ten dług spłacą! Potem o aktywności medialnej w Warszawie 12 i 13 lipca prezydenta Biedronia interpelację napisała przewodnicząca rady miejskiej Beata Chrzanowska z PO. Oficjalnie zapytała, w jakim charakterze był tam prezydent Słupska i jak ma rozumieć jego słowa, które padły w Polsacie: „Kocham Słupsk, często w nim bywam”. Jej zdanie zacytujemy: „Poza tym oburzające jest podawanie przez Pana odbiegających od prawdy informacji, manipulowanie danymi i przypisywanie sobie wszystkich sukcesów, np. mówił Pan o wychodzeniu miasta z zadłużenia, po tym jak dwa dni wcześniej zadłużył je na kilkadziesiąt milionów”.\nPomijając fakt, że to rada przyklepuje długi, więc jest to też „sukces” radnych, widać, że kreowany przez prezydenta Biedronia za pomocą niektórych mediów obraz ma się nijak do słupskiej rzeczywistości. Akurat w dwa tygodnie prezydent uzyskał zgodę na zadłużenie miasta o 32 mln zł. Z czego 19 mln pójdzie na spłatę długów, które zaciągnął poprzedni prezydent, a obecny zamiast spłacić w terminie woli zrzucić ten problem na swojego następcę i przesunąć do 2033 roku. A jak jest z owymi 100 milionami w budżecie.\nCo ciekawe, tu prezydenta wypunktował nie polityczny konkurent, a były urzędnik wydziału finansowego ratusza. Zapytał w ramach dostępu do Informacji Publicznej i oficjalne odpowiedzi ratusza pokazują, że budżet miasta nie został zwiększony o 100 mln, a Robert Biedroń nie ma na tym polu zasług, bo jeśli już to ma je... rząd tak zwalczanego przez niego PiS-u. Otóż porównując dane w sprawozdaniach z wykonania budżetu miasta rok 2014, gdy obecny prezydent obejmował urząd z 2017 to dochody bieżące wzrosły o 97 mln zł, ale dochody ogółem tylko o 46,7 mln. „Łatwo wybierać sobie dane, by zrobić wrażenie i tzw. PR.\nA jeśli wybrał pan sobie ten wskaźnik do pochwalenia się, ile to wypracował pan dochodów bieżących dla miasta, chcielibyśmy tam zapytać...” - padły pytania. Po pierwsze, o rządowy program 500 +. Odpowiedź pokazuje, że w 2014 roku, gdy program nie istniał, Słupsk nie dostał ani grosza na to, a teraz otrzymuje 45,1 mln zł na rok. Miasto nie ma tu nic do rzeczy, tylko oddaje te pieniądze uprawnionym słupszczanom. I tak to sztucznie budżet Słupska się zwiększył, jak innych miast i gmin w całej Polsce, i nie ma w tym ani krzty zasług Roberta Biedronia, który program 500+ krytykował. Ale już w kwestii pytania o spadek dochodów z podatku CIT., ratusz tłumaczy, że to nie jego wina, choć prezydent chwalił się, iż zwiększył dochody z podatków. To akurat prawda. Robert Biedroń podniósł lokalne podatki.\nPODNIESIENIE PODATKÓW W SŁUPSKU\nOczywiście Robert Biedroń ma zasługi w zwiększeniu budżetu miasta, w końcu to on podniósł wszystkie możliwe lokalne podatki oraz czynsze w mieście. Np. z podatku od nieruchomości miasto ma 6,8 mln złotych więcej niż w 2014 roku. Z czego 2,3 mln złotych jest zdaniem ratusza wynikiem podwyżki podatków.\nWzrost czynszów (np. w komunalce o 35 procent w cztery lata!) przyniosło dodatkowe 3 mln zł miastu.\nPODWYŻKA ZA ŻŁOBKI\nDziałania miasta w sprawie przedszkoli i żłobków, między innymi za godziny płatne, przyniósł wzrost z 30,3 do 30,6 mln zł rocznie.\nPowiększenie obszaru strefy płatnego parkowania w mieście i podwyżka przyniosły dodatkowe dochody o 600 tys. zł. Tak to zwiększono budżet, a zapłacili słupszczanie.\nZobacz także: Robert Biedroń: - Propaguje się fałszywe informacje o zadłużeniu Słupska\nTadeusz 03.08.2018 13:52:04\nZ powyższych rozważań oraz z analizy przestrzeni rzeczywistej można sformułować twierdzenie o przestrzeniach egzystencjalnych. TWIERDZENIE. Patologie wyższego rzędu generują plagi wyższego rzędu. DOWÓD. Dowód wynika wprost z definicji. Przykłady. Odwołujemy się do internautów, inteligentnych, refleksyjnych i oczytanych, aby pokusili się o podanie przykładów, także w ramach ćwiczeń intelektualnych.\nTadeusz 03.08.2018 13:47:01\nPatologiami wyższego rzędu w szerszym sensie, nazywamy idee, ideologie, czynności i działania przekształcające naród w bezwolną masę plemienną, bez poczucia ogłupienia i zniewolenia. Przykłady: obdarowywanie władzą figurantów i najemników obcych stronnictw np. Stronnictwa Pruskiego, Stronnictwa Niemieckiego, Stronnictwa Ruskiego, a także dewiantów na prezydentów miast a w przyszłości i państwa tzw. tęczowy prezydent, przekształcanie sztuki w obrzydliwe spektakle, uprawianie rewolucji semantycznej polegającej na fałszowaniu podstawowych pojęć egzystencjalnych. Inteligentny internauta poda dalsze przykłady w ramach ćwiczenia sprawności intelektualnej.\nTadeusz 03.08.2018 13:34:22\nCzytelnicy naszych tekstów dydaktycznych, zapewne kojarzą, iż sprowadzenie satanistycznej orgii, niby teatralnej, pt. "Klątwa" w ramach festiwalu teatralnego pt. " Scena wolności"; wolności rozumianej jako wyzwolenie zboczonego erosa spod władzy rozumu, etyki i moralności, stanowi poważne nadużycie, dlatego, że takie diabelskie misterium, należy do katalogu patologii wyższego rzędu i nadaje się do rozpatrzenia przez sąd, ale nie przez tzw. kastę nadzwyczajną, tylko przez normalny sąd, przez sąd zreformowany i sprawiedliwy.\nTadeusz 03.08.2018 13:25:40\nZauważmy fakt, iż wydawanie pieniędzy podatnika na satanistyczne orgie pt. "Klątwa" i opowiadanie ludowi w niby polskich mediach, przez zboczeńców intelektualnych, czyli pożytecznych idiotów, że bluźnierstwa, obrzydliwe zboczenia seksualne, plugawienie figury i pamięci honorowego obywatela Słupska św. Jana Pawła II, że jest to "sztuka teatralna" że jest to wyraz ekspresji "artystycznej" wpisuje się w wojnę hybrydową, polegającą na świadomym procesie niszczenia naszej kultury i spowodowania zdziczenia dobrych zwyczajów i obyczajów.\nTadeusz 02.08.2018 12:34:59\nKOREKTA. Dzisiaj, w Słupsku, na Placu Zwycięstwa, w godzinach od 15.00 do 17.00 zbierane są podpisy do Prezydenta Miasta Słupska, z żądaniem aby natychmiast wycofana została z festiwalu teatralnego "Scena wolności" szatańska orgia pt." Klątwa", podczas której, plugawiona jest i bezczeszczona figura honorowego obywatela miasta Słupska, św. Jana Pawła II. Satanizm tej niby sztuki teatralnej, polega między innymi, a aktach zboczonego seksu, z wykorzystaniem figury św. Jana Pawła II. Każdy normalny Polak powinien protestować i bronić się, przed deprawacją, demoralizacją i niszczeniem naszej kultury narodowej, przez zdegenerowane środowiska sodomitów i zboczeńców intelektualnych.\nTadeusz 02.08.2018 12:32:36\nDzisiaj na Placu Zwycięstwa, w godzinach od 15.00 do 17.00 zbierane się podpisy do Prezydenta Miasta Słupska, z żądaniem aby natychmiast wycofana została z festiwalu teatralnego "Scena wolności" szatańska orgia pt." Klątwa", podczas której, plugawiona jest i bezczeszczona figura honorowego obywatela miasta Słupska, św. Jana Pawła II. Satanizm tej niby sztuki teatralnej, polega między innymi, a aktach zboczonego seksu, z wykorzystaniem figury św. Jana Pawła II. Każdy normalny Polak powinien protestować i bronić się, przed deprawacją, demoralizacją i niszczeniem naszej kultury narodowej, przez zdegenerowane środowiska sodomitów i zboczeńców intelektualnych.\nTadeusz 01.08.2018 12:25:57\nLudzie inteligentni i refleksyjni nie dają się nabrać na takie tandetne chwyty, sugerujące miłość, piękno i dobroć. Zło osobowe, często się maskuje przyjmując postać radosnej, wesołej i miłującej osoby. Jest to zakamuflowany fałsz i doskonałe kłamstwo. W świetle umiłowania „spektaklu” pt. "Klątwa" przyjmuje ono charakter demoniczny. Bądźmy tego świadomi i nie udawajmy naiwnych głupków.\nTadeusz 01.08.2018 12:15:41\nTadeusz 01.08.2018 12:14:25\nBiedroń zagwiazdorzył! 29.07.2018 10:25:00\nBidron 26.07.2018 00:50:00\nW dniu 24.07.2018 o 23:32, Kerix napisał:\nMoim zdaniem Biedroń sobie dobrze radzi, i ważne, że samorządowiec a nie jakaś kolejna nawiedzona Pawłowiczowa czy inny pojebus.\nnajwyżej moga radzic sobie jego zastepcy, bo on nic nie robi. A jak oni sobie radza....niech kazdy odpowie sobie sam.\npan tadeusz kretynek 26.07.2018 00:07:47\nKolo porządnego samorządowca to on nawet nie stał.\nKerix 25.07.2018 01:32:39\nMarwa 23.07.2018 22:51:54\nW dniu 21.07.2018 o 23:48, Gość napisał:\nW mieście do zarządzania potrzebny jest samorządowiec, a nie "złotousty" polityk.\nPewnie, że potrzebny samorządowiec a nie partyjniak.\nwalić kleszcza 23.07.2018 20:33:05\nmurale to właściwe uzupełnienie dużych inwestycji miejskich\n- super, gdyby tyle to nie kosztowało, kosztem właśnie zaniedbanych klatek i innych wałków w PGMie


Sankcje gospodarcze: czy można rozbić unijną solidarność? - Sputnik Polska\n03:58 28 Październik 2020\n17:23 13.01.2016 (zaktualizowano 09:30 18.01.2016) Krótki link\nPrzedłużenie sankcji gospodarczych Unii Europejskiej wobec Rosji jest tematem rozmowy korespondentki radia Sputnik Iriny Czajko z prezesem Polskiego Towarzystwa Ekonomicznego, panią profesor Elżbietą Mączyńską- Ziemacką z Warszawy.\n-Jak wiadomo, Unia Europejska przedłużyła sankcje gospodarcze wobec Rosji do końca lipca 2016 roku. A teraz przedstawiciele Francji i Danii chcą uzyskać w Brukseli pozwolenie na rozpoczęcie dwustronnych rokowań z Rosją o odwołaniu tych sankcji. Przy tym Wiktor Szmulewicz prezes Krajowej Rady Izb Rolniczych powiedział 11 stycznia, że to może rozbić unijną solidarność. Jak Pani widzi tę sytuację?\n— Ja uważam, że sankcje to jest w ogóle zło, ale w niektórych sytuacjach jest to zło konieczne. Jak wiadomo, sankcje pogarszają warunki gospodarowania dla obydwu stron. Przecież wymiana polega na tym, że są dwustronne korzyści. Nikt nikogo nie przymusza do kontraktów handlowych. Ta strona, która jest sankcjonowana cierpi z powodu sankcji, jak i ta strona, które je stosuje. Z jedną tylko różnicą, że strona stosująca sankcje, stara się uzyskać zmianę stanowiska drugiej strony w określonych obszarach. Wiadomo, o co chodzi, jeśli mowa jest o Rosji. Tutaj lepszym rozwiązaniem jest podjęcie negocjacji, które umożliwiłyby szybsze wyeliminowanie tego zła.\nPutin: sankcje wobec Moskwy są głupie i szkodliwe\nAle czy to rozbije Unię? Ja nie jestem pewna. Warto jest zawsze negocjować, ale to zawsze łączy się z jakimiś ustępstwami. Zresztą temu służą negocjacje. Uważam, że byłoby dobrze, gdyby te sankcje już nie obowiązywały ze względu na to, jak już powiedziałam, że tracą na tym obydwie strony. Ale wiele zależy też od stanowisk stron i rozwoju sytuacji, która była powodem sankcji.\n-Mówi Pani o stanowisku Rosji wobec Ukrainy? Mińskie rokowania na razie nie przynoszą efektów.\n— No właśnie, to zależy od rozwoju sytuacji politycznej, na ile Rosja będzie mogła iść na ustępstwa. Jak ułoży się sytuacja na Ukrainie. A ona jest bardzo niestabilna. Dlatego tak ważne są negocjacje. Ja zawsze opowiadam się za rozmowami, które mają służyć usunięciu tego, co jest gospodarczo szkodliwe. Politycznie mogą być jakieś korzyści, ale gospodarczo sankcje przynoszą straty. Jeśli, więc, jest jakakolwiek szansa na złagodzenie tych szkód gospodarczych, to negocjacje powinny być podejmowane.\nMyślę, że Polska, polskie media różnie to przedstawiają, ale środowiska gospodarcze doskonale rozumieją swoje interesy, jakie mają z Rosją, i chyba Rosja też. Jeśli więc chodzi o wsparcie środowiska gospodarczego, to na pewno ono będzie. Natomiast trudniejsza jest sytuacja polityczna.\nWSJ: UE może znieść sankcje wobec Janukowycza z powodu bezczynności Kijowa\nsankcje, Unia Europejska, Rosja, Polska


Wiadomości ze świata » Archiwum bloga » Wystartowała reprezentacja lekkoatletyczna Watykanu.\nstyczeń 16th, 2019 Po polsku\nW zeszłym tygodniu ogłoszono start pierwszej w historii reprezentacji lekkoatletycznej Watykanu. Jak zaznaczają jej członkowie, istotą nie jest wygrywanie lecz “promocja kultury i biegania, a także niesienie przekazu solidarności i walka z rasizmem i wszelkiego rodzaju przemocą”. Jak podaje poral TVP Sport, “drużyna, która będzie działać w ramach włoskiego związku, chciałaby wystartować w igrzyskach małych państw Europy, a potem w igrzyskach śródziemnomorskich”.\n„Autentyczny sport jest jednym z podstawowych komponentów ludzkiej egzystencji” - wskazał kard. Gianfranco Ravasi, prezydent Papieskiej Rady ds. Kultury. „Historia sportu zawsze była częścią każdej kultury’ – dodał.


baby blues » Only You - portal dla kobiet (uroda, moda, zdrowie)\nBy Kasia Uroda i zdrowie 3 maja 2020\nCo to jest „baby blues” i jak sobie z nim radzić\nKażda matka pierwsze dni macierzyństwa przeżywa w inny sposób. Dla wielu to wspaniałe, radosne przeżycie, ale dla części to nowa i trudna do zaakceptowania sytuacja. Takie poczucie przygnębienia, bezsilności wzmagane stresem i nerwowością często nazywa się “baby bluesem”. Ważne, żeby go nie bagatelizować. Jak się z nim uporać, radzi położna Janina Frączek, zwyciężczyni ostatniej edycji konkursu “Położna na medal”\nNa samym początku bywa nieco łatwiej, bo organizm wyzwala duże ilości adrenaliny. Pomaga ona odnaleźć się i sprostać nowej sytuacji. Ale po kilku dniach poziom adrenaliny spada i zaczyna się prawdziwa burza hormonalna. Częstymi do zaobserwowania objawami są: przygnębienie, bezradność, huśtawka nastrojów, nerwowość, płaczliwość i smutek, poczucie niepewności i zagubienia, ciągłe zmęczenie, obawa, że nie podoła się nowym obowiązkom, poczucie winy, że nie jest się dobrą matką, uczucie samotności i niezrozumienia, problemy z koncentracji, zaburzenia apetytu.\nNajbardziej podatne na “baby blues” są kobiety, które rodziły po raz pierwszy. Rzeczywistość po porodzie jest dla nich zupełnie nowa. Trudno jest im pogodzić dotychczasowe obowiązki ze sprawowaniem opieki nad noworodkiem. Zwiększone ryzyko wystąpienia syndromu “baby blues” występuje też u kobiet, które:\nNajlepszym lekarstwem, aby przetrwać ten trudny czas jest wsparcie najbliższych. Kobieta powinna pamiętać, że po porodzie musi dbać nie tylko o dziecko, ale i o siebie. Warto jej o tym możliwie często przypominać. Ważne jest, żeby na co dzień czuła ze strony rodziny wyrozumiałość i czułość. Nie obejdzie się też bez zaangażowania i wsparcia męża, partnera. Młoda mama powinna jak najwięcej odpoczywać, rozmawiać o swoich uczuciach, obawach. Musi też znaleźć czas na relaks, który pozwoli odetchnąć głowie; wyjść na spacer albo spotkać się z przyjaciółką. W postępowaniu z “baby bluesem”, ale nie tylko, sprawdza się zasada, że szczęśliwa mama to szczęśliwe dziecko.\nZadania położnej: wykazywanie empatii i zrozumienia, umiejętność aktywnego słuchania, przyzwolenie na płacz i na głośne wyrażanie uczuć, omówienie sposobów radzenia sobie ze stresem, działania mające na celu tworzenie więzi między matką a dzieckiem, edukacja dotycząca sposobu i technik karmienia, rozwiązywanie problemów dotyczących laktacji.\nBaby Bluesjak sobie radzić z baby bluesmłoda matkapo porodzieporady położnej\nPrevious articleWstań z fotela – czas na ruch!\nNext articleSolidarność z medykami w czasach zarazy\nPłyn micelarny drugiej generacji od Eveline Cosmetics\nDwa nowe płyny micelarne z minerałami morskimi do oczyszczania twarzy , oczu i ust. Jeden…


Maryszka Chod | 2014-11-03\nNa półkach: Przeczytane, Posiadam, Katarzyna Michalak, Koc, herbata i te sprawy.\nCzytało się ją dość szybko. Może dlatego, że wcześniej się wzięłam za Ferrin, a ten, kto czytał - wie jakie to "spaślaki".\nNo ale wracając do TEJ powieści. Jak już napisałam - przeczytałam ją w dość szybkim tempie. Wydawała mi się tak cieniutka, że aż byłam zaskoczona. Historia dziwna, ciekawa, choć mam nadzieję, że będzie ona miała swój ciąg dalszy. Przynajmniej ja bym tego chciała, bo wiele jest jeszcze pytań i wątków, które chciałabym, żeby się rozwinęły. Może jakieś zaskoczenie? Cokolwiek?\nOpowieść sama w sobie była słodko-gorzka, co akurat mi się podobało. Bardzo zżyłam się z jedną z bohaterek i płakałam razem z nią. Ech, jak ja ją rozumiałam!\nNa jesienne wieczory w sam raz!


Wybrane scenariusze | LaserCamp Centrum Rozrywki Piaseczno\nDzień w koszarach\nNa jeden dzień, jeden wieczór, wszyscy uczestnicy imprezy zostają wcieleni do batalionu LaserCamp. Podzieleni na plutony rywalizują o puchar i nagrody.\nPomimo trwającej rywalizacji wszyscy uczestniczą w typowych koszarowych zajęciach – umundurowanie, musztra, kontrola wiedzy i sprawności.\nW tym typowo wojskowym scenariuszu mamy do dyspozycji paintball klasyczny, laserowy oraz studio fotograficzne.\nScheda po don Corleone\nDon Vito nie żyje, a każda z konkurencyjnych rodzin chce przejąć jego biznes. Walczą więc o wpływy i kasę nie przebierając w środkach. Strzał zza rogu, dość częste. Oszustwo w kasynie, typowe. Każdy sposób dobry, bo na koniec imprezy zgarnąć główną wygraną.\nTo impreza wyciskająca maksimum rywalizacji i uruchamiająca pokłady kreatywności.\nW tym scenariuszu do dyspozycji mamy profesjonalne kasyno, paintball laserowy, catering, dyskotekę, studio fotograficzne i inne atrakcje.\nDyplomaci i agenci\nW tajnej bazie ONZ wielkie poruszenie. Tworzenie śmiałego i błyskotliwego planu pokojowego są w ostatniej fazie. Prezydent ONZ dwoi się i troi, żeby każdy z departamentów dostarczył swoją część planu. Nie będzie to łatwe gdyż w szeregi pracowników tajnej bazy wkradł się szpieg. Szpieg? O nie, wielu szpiegów.\nJest to odmiana gry fabularnej, w której każdy uczestnik otrzymuje role i zadania do wykonania. Uczestnicy zmagają się między sobą, próbując osiągnąć zamierzone, często wykluczające się cele.\nCałość gry możemy przeprowadzić w dowolnym miejscu. Najlepiej sprawdza się jednak klub lub restauracja w centrum miasta, gdzie możemy połączyć grę z zabawą na parkiecie i atrakcjami kulinarnymi.\nWyjątkowa gra fabularna\nImpreza firmowa musi być tematycznie mocno związana z firmą, produktem lub jakimś wydarzeniem?\nSpecjalnie na tę okazję stworzymy unikatową grę fabularną.\nNa czym to polega? W grze fabularnej każdy z uczestników wciela się w przygotowaną dla niego rolę. Musi osiągnąć jakieś cele, ale… cele mogą być sprzeczne i inni uczestnicy nie koniecznie muszą pomagać.\nW grze pojawiają się elementy rywalizacji, kreatywności oraz współpracy. A skoro piszemy scenariusz od podstaw, to możemy swobodnie je dobierać.\nNoc z burleską\nWino, kobiety i śpiew to kwintesencja nocy z burleską. Do tego trochę odpowiedniego światła, blichtru i piór oraz oczywiście pyszne jedzenie, to wszystko co potrzeba, żeby spędzić radosną noc.\nScenariusz spodoba się tym, którzy chcą zabawy niezobowiązującej, wolą patrzeć i śmiać się, niż grać, biegać i rywalizować między sobą. Wieczór ten można w doskonały sposób połączyć z prezentacją produktu lub marki.\nDo dyspozycji mamy teatr, foyer, bar, aktorów i tancerki. I oczywiście dużo piór.\nBudowlańcy i kucharze\nUczestnicy eventu są poproszeni o wzięcie udziału w konkursie kulinarnym. Po wejściu do obiektu widzą przygotowane stoły i szefa kuchni, który na nich czeka. Zostają podzieleni na zespoły i poproszeni o upieczenie pizzy. Ale…\nNie domyślają się, że żeby ją upiec, muszą sami zbudować piece, napalić w nich i własnoręcznie upiec przygotowane placki (rzadko bywa, że przygotowana przez uczestników potrawa wygląda jak pizza).\nNo i stało się. Zostaliśmy samotnymi rozbitkami pośród morza drzew. Zdani tylko na siebie musimy pokonać przeciwności losu, zbudować most, przeprawić się przez bagno, rozpalić ognisko i przetrwać noc w buszu. Do dyspozycji mamy niewiele – mapa, kompas, nieco jedzenia. Za to nagroda, jaką jest odzyskana wolność jest bezcenna (pod warunkiem, że wszystko kończy się dobrą imprezą w hotelu).\nScenariusz z elementami survivalu. Doskonały do przeprowadzenia rywalizacji. Umożliwia też wykorzystania zdań z zakresu team building.\nGotuj z szefem\nUczestnicy eventu są poproszeni o wzięcie udziału w konkursie kulinarnym. Po wejściu do obiektu widzą przygotowane stoły i szefa kuchni, który na nich czeka. Zostają podzieleni na zespoły i poproszeni o przygotowanie potraw. Ale…\nNie domyślają się, że żeby je przygotować, muszą zdobyć składniki. Jak? Czeka na nich wiele konkursów i mini quizów, a wszystko to na czas.\nW tym scenariuszu szefowi firmy przydzielone zostaje specjalne zadanie…, jakie?\nUczestnicy wyjazdu na jeden dzień wcielają się w role mieszkańców słowiańskiego grodu. Przebierają się w stroje z epoki i uczestniczą w codziennych zajęciach.\nPodczas eventu muszą sami kuć, gotować średniowieczne potrawy, wypiekać chleb i podpłomyki oraz pomagać w pracach grodowych, jednocześnie dowiadując się wiele o dawnym życiu i polskiej historii.\nW czasie prac mieszkańcom grodu przyjdzie odeprzeć najazd rycerzy, którzy skorzy do zabaw wyzwą grodzian do rywalizacji. Pojawią się elementy walki, strzelania z łuku, a także przepiękne pokazy walk rycerskich i średniowiecznego tańca.\nScenariusz doskonały na piknik firmowy. Na uczestników zabawy czeka kilkanaście stanowisk, na których rywalizują drużynowo i indywidualnie. Zabawa typowo sportowa – ale z dużą dawka humoru.\nCzekaja nas takie trakcje jak: bieg w spodniach trzyosobowych, slalom z jajkiem w alkogoglach, transport wody w hełmach, wieloosobowe narty, jazda precyzyjna quadem na czas oraz wiele innych.\nOferta z Hollywood\nNie wiemy jak, ale o wyczynach waszego firmowego zespołu dowiedzieli się headhunterzy z Hollywood. Musicie nakręcić krótkie formy filmowe, np. reklamy.\nZespól dzielony jest na mniejsze grupy, do których dołączają profesjonalni kamerzyści. Rekwizyty w dłoń i… akcja!\nNa wieczornym iście hollywoodzkim pokazie filmowym, suto zakrapianym alkoholem, wybierzemy najlepsze produkcje i wręczymy statuetki.\nNadchodzi świąteczny, radosny czas. Cały zespół przygotowuje się do wigilii. Sala już wynajęta, jedzenie i picie na stołach, z głośników już sączy się nastrojowa muzyka.\nAle.. Gdzie jest choinka? Gdzie stroiki, szopka i ozdoby? Ktoś się nie postarał i trzeba ratować imprezę.\nZanim zaczniemy świętowanie, musimy zakasać rękawy i wykonać nieco pracy. Wykorzystujemy wszystko co znajdzie się pod ręką, żeby ubrać drzewko. Przyda się wiedza techniczna, spryt i kondycja, bo niektóre zadania są wyjątkowo wymagające.


Każdy, kto korzystał kiedyś z jakiejkolwiek sauny, czy to z sauny w SPA, czy też z sauny ogrodowej, zdaje sobie sprawę z jej dobroczynnego wpływu na zdrowie. W jaki jednak sposób działa sauna na nasz organizm? Przede wszystkim, dzięki wys\nDodane: 17-03-2020 04:29\nokiej temperaturze oraz odpowiedniej wilgotności powietrza w pomieszczeniu, przebywanie w saunie podnosi temperaturę naszego ciała o jeden stopień. Przez to, że temperatura naszego ciała jest podwyższona, to organy wewnętrzne odczuwają delikatną gorączkę. Ciało znajdujące się w takim stanie produkuje więcej ciałek odpornościowych we krwi, co ogólnie wzmaga odporność organizmu. Jednak warunkiem właściwego korzystania z sauny jest wzięcie później na przemian ciepłego i zimnego prysznica, dzięki czemu poprawi się krążenie krwi w organizmie. Jeśli zaś chodzi o bardziej mechaniczną zasadę działania sauny, to polega ona na niczym innym, jak na polewaniu rozgrzanych kamieni wodą, aby osiągnąć odpowiednią temperaturę i wilgotność powietrza. Samo pomieszczenie, w którym znajduje się sauna, musi być odpowiednio izolowane, dlatego do budowy używa się drewna.\nInwestycja w tańszy prąd - fotowoltaika, czy warto?Kilka ciekawych informacji o energii ze słońcaPrace wykończeniowe na budowiePILNE! Zobacz TYLKO Jeśli Chcesz cyklinować parkietImpreza w ogrodzie z saunąJak cyklinować parkiet - zmiany w 2021Energia słoneczna radą na ceny prąduRozwiązania dla ogrodzeniaSTUDIUM PRZYPADKU Jak Mieć Saunę w Ogrodzie W 6 Dni?6 Wypowiedzi O Tym Jak używać fotowoltaikę, Które Nie Powinny Nigdy PaśćRadzimy jak dostać dotację na fotowoltaikę taniejPoznaj nową metodę grzania!Ekologiczna energia bez smogu? Panele słoneczneNa temat ogrodzeń. Fakty i ciekawostkiMaty do ogrzewania na podczerwień - rewolucja ogrzewania!Czy są zmiany w prawie jak nawadniać ogród?Ekologiczny prąd? To możliwe.Jak długo musisz cyklinować parkiet?Wykańcza Cię Już Szukanie Rozwiązań Aby Mieć Saunę w Ogrodzie?Nowoczesne sposoby jak nawadniać ogród w każdych warunkachCzy Wiesz Jak Mieć Saunę w Ogrodzie W 5 Dni?Ogrodzenia - komu potrzebne i dlaczegoCzy ktoś też lubi kupić rolety?Jak wybrać ogrodzenie?Sauna w domu? Świetny pomysłInspiracje ogrodowe - sauna drewnianaKto Jeszcze Chce kupić rolety?UWAGA! Nie Kupuj Nic Aby Mieć Saunę Zanim Nie Przeczytasz Tego!Lepsze od basenu - jacuzzi w ogrodzie12 Wskazówek Aby cyklinować parkiet


Kozaki Brille JB MARTIN czarny oryginalne - Buty360\nButy360 › Buty damskie › Kozaki › Kozaki Brille JB MARTIN czarny oryginalne\nKozaki Brille JB MARTIN czarny oryginalne\nProponowane Kozaki Brille JB MARTIN czarny oryginalne były tanio do kupienia w www.sarenza.pl. Nie da się ukryć, że kozaki damskie są obuwiem niezbędnym w szafie kobiety. Kiedy temperatury na dworze ulegają coraz to większym spadkom, a aura staje się chłodna, kobiety sięgają sięga po kozaki damskie. Kozaki Brille JB MARTIN czarny oryginalne cieszą się.. więcej »\nProponowane Kozaki Brille JB MARTIN czarny oryginalne były tanio do kupienia w www.sarenza.pl. Nie da się ukryć, że kozaki damskie są obuwiem niezbędnym w szafie kobiety. Kiedy temperatury na dworze ulegają coraz to większym spadkom, a aura staje się chłodna, kobiety sięgają sięga po kozaki damskie. Kozaki Brille JB MARTIN czarny oryginalne cieszą się uznaniem pośród kobiet, które kochają wygodę i jakość wykonania. Sprawdź dokładnie Kozaki Brille JB MARTIN czarny oryginalne.\nKozaki Brille JB MARTIN czarny oryginalne. JB MARTIN Brille Kozaki Damskie Czarne.\nKozaki Brille JB MARTIN czarny oryginalne nie są dla Ciebie? Poszukujesz całkowicie innego modelu? W takim wypadku koniecznie rzuć okiem na propozycję zamieszczoną na dole. W pierwszej kolejności zobaczysz tutaj kozaki damskie JB MARTIN, a jeśli to będzie niewystarczające to możesz zajrzeć na wszystkie kozaki damskie i na pewno wtedy zobaczysz coś w swoim guście.\nSerdecznie zapraszamy do wyrażenia własnej opinii o butach Kozaki Brille JB MARTIN czarny oryginalne


Brazylijczyk zatrzymany za posiadanie pornografii dziecięcej\nBrazylijczyk zatrzymany we Wrocławiu. Odpowie za posiadanie dziecięcej pornografii\nDodano: 1 marca 2018, 18:52 1\nPolicjanci z Wrocławia zatrzymali 35-letniego obywatela Brazylii, podejrzanego o posiadanie treści pornograficznych z udziałem osób poniżej 15 roku życia. Funkcjonariusze na zabezpieczonym sprzęcie teleinformatycznym będącym w dyspozycji podejrzanego ujawnili tego rodzaju treści. Mężczyzna usłyszał już zarzuty w tej sprawie i grozić mu może teraz kara nawet do 5 lat pozbawienia wolności.\nFunkcjonariusze Wydziału do walki z Cyberprzestępczością z Komendy Wojewódzkiej Policji we Wrocławiu zatrzymali 35-letniego mężczyznę, podejrzanego o posiadanie treści pornograficznych z udziałem dzieci. Do zatrzymania obywatela Brazylii doszło w jednym z mieszkań na terenie Wrocławia. Podczas przeszukania jednego z pokoi policjanci zabezpieczyli m.in. komputer oraz nośniki danych zawierające kilkaset zdjęć z udziałem osób poniżej 15 roku życia.\nNastępnie działając przy współpracy z funkcjonariuszami z Komisariatu Policji Wrocław Stare Miasto, potwierdzili posiadanie przez mężczyznę tego typu materiałów, co dało podstawę do przedstawienia zarzutów. Obecnej policjanci wyjaśniają wszystkie okoliczności tej sprawy.\nMężczyźnie za posiadanie treści pornograficznych z udziałem małoletnich poniżej 15 roku życia grozić może kara pozbawienia wolności nawet do 5 lat.\nwiadomości kraj życie wrocław brazylijczyk pornografia dziecięca policja\nAsd Kjh 1 marca 2018, 19:29\nNo tak Wrocław goni farszafkę i Gdańsk = multi kulti w pełnej krasie lewackie wieprze.\n16 lip 2000 0:00 45321\n17 mar 201921:14 35903\n7 maj 2000 0:00 31387\n16 sty 2000 0:00 22642\n19 mar 2019 6:27 22380\n18 mar 201913:10 14303\n18 mar 2019 6:23 14127\n17 mar 201920:09 13924\n18 mar 201922:15 13259\n18 mar 201916:28 13151\n17 mar 201921:54 12342\n20 lip 200114:49 10188\n18 mar 201914:59 10025\n18 mar 2019 9:17 9335\n18 mar 2019 8:47 8725\n18 mar 201919:42 7796\n18 mar 201921:05 7669\n17 mar 2019 9:59 7358\n22 wrz 2002 0:00 6753\n5 mar 201910:06 6048\n19 mar 2019 8:11 5959\n18 mar 201917:04 5764\n18 mar 201915:43 5619\n18 mar 201921:50 5533\n18 mar 201916:57 5412


Makaron penne z bobem i ricottą – Julia's cooking\nPosted on 3 sierpnia, 2016 28 Maj, 2017 by juliascooking8 in Bób, Bezglutenowe, Diety, Kolacje, Lunch, Makarony, Posiłki, Przepisy, Ricotta, Ser, Składniki, Szpinak, Warzywa, Wegetariańskie\t21\nPoprzedni wpisMigdałowe ciasto z malinowym dżemem chia\nNastępny wpisJaglanka z karmelizowanymi jagodami\n21 uwag do wpisu “Makaron penne z bobem i ricottą”\nKatarzyna Balbierz MaaMaa BaalBinkaa pisze:\n3 sierpnia, 2016 o 4:40 pm\nKocham bób więc przepis zdecydowanie trafia w mój gust 😄\n3 sierpnia, 2016 o 4:52 pm\nWygląda bardzo apetycznie! Muszę kupić potrzebne składniki i przygotować takie danie 🙂\n3 sierpnia, 2016 o 5:09 pm\nWygląda obłędnie, chętnie bym spróbowała taki makaron:) Muszę wypróbować Twój przepis, bo wygląda bardzo letnio:)\nCóra Sławy pisze:\n4 sierpnia, 2016 o 9:48 am\nPrzepyszne ! Czy próbowałaś może z jakąś inną mąką niż jaglana ?\n4 sierpnia, 2016 o 9:52 am\nPolecam każdą inną mąkę – kukurydzianą, ryżową. 🙂\nGotuj z rodzinką (Kasia) pisze:\n4 sierpnia, 2016 o 9:54 am\nMagdalena J. pisze:\n4 sierpnia, 2016 o 10:07 am\nwow 🙂 musi być przepyszny\n4 sierpnia, 2016 o 10:34 am\nMakaron, płatki migdałowe i bób. Czego chcieć więcej. Uwielbiam takie połączenie.\n4 sierpnia, 2016 o 10:52 am\nJestem mięsożerca, ale tym daniem tez bym nie pogardził ! Pycha 🙂\n4 sierpnia, 2016 o 11:39 am\nOstatnio się zastanawiałam nad jakimś ciekawym przepisem z bobem 🙂 i proszę bardzo, jest! Nigdy nie jadłam takiego połączenia dlatego myślę że warto spróbować 🙂\n4 sierpnia, 2016 o 1:43 pm\nMuszę koniecznie spróbować tego przepisu! Tym bardziej, że uwielbiam bób 🙂\nhttps://www.facebook.com/Beautyfit-505908466279127/ zapraszam na fb 🙂\nhttp://livetourevel.blogspot.com/ zapraszam również na bloga 🙂\nPatrycjuszka :) pisze:\n4 sierpnia, 2016 o 2:02 pm\nBardzo fajny, łatwy, a do tego mega zdrowy przepis! Na pewno spróbuje 😀\n4 sierpnia, 2016 o 2:41 pm\nCzemu wcześniej nie wpadłam na te połączenie?! Z przepisu skorzystam!\n4 sierpnia, 2016 o 3:32 pm\nUwielbiam penne:) Z dodatkiem bobu napewno jest pyszne:)\nOgród pod lasem pisze:\n4 sierpnia, 2016 o 3:45 pm\nWypada spróbować 🙂 Wygląda apetycznie….\n5 sierpnia, 2016 o 9:40 am\nMoże w towarzystwie ukochanych kluch polubiłabym bób;)\n5 sierpnia, 2016 o 10:05 am\nZ płatkami migdałowymi coś pysznego aż chce się jeść 🙂\n5 sierpnia, 2016 o 5:22 pm\nCiekawe dodatki – ten bóg mnie bardzo ciekawi, bo chyba jeszcze nigdy nie dodawałam go do dań z makaronem 🙂\n9 sierpnia, 2016 o 6:16 pm\nDanie wygląda pysznie, a sam makaron bardzo mnie zaciekawił.\n18 sierpnia, 2016 o 11:43 am\nFajne danie, tylko nie przepadam za bobem:)\n25 września, 2016 o 9:14 pm\nBardzo ciekawy pomysł, piękne zdjęcia 🙂


Dieta kopenhaska - Forum SFD - strona 176\nIlość wyświetleń tematu: 1375042\nNapisał(a) 6 December 2004 11:42 AM\nSzacuny 0 Napisanych postów 8 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 186\nDzisiaj zakończyłam dietę. Schudłam na niej. Teraz waże 49 kilo. Nie wiem ile ważyłam przed dietą, ale spodnie robiły się ciasne. Postanowiłam mniej jeść. Niestety nic nie pomagało......Dodam że kiedyś stosowałam już kopenhaską (dwa lata temu) i przez dłuższy czas nie miałam problemów z wagą. Problemy zaczęły się we wrześniu jak odstawiłam tabletki antykoncepcyjne. Nie wiem może hormony szalały (tabletki stosowalam prawie 5 lat). Mimo iż mało jadłam i ćwiczyłam to nie mogłam schudnąć.\nWiem, że przeważnie jest tak, że się chudnie po odstawieniu tabletek. U mnie było odwrotnie, ale wydaje mi się że winą było to że tak długo je stosowałam i organizm musiał się przyzwyczaić. Od ostawienie minęło prawie 5 miesiecy........Naszczęście kopenhaska pomogła. Wróciłam do dawnych wymiarow.\nZaróweczka ja nigdy nie chodziłam spać z pełnym brzuszkiem, ogólnie nie jadam dużo. Ale dzięki że starasz się mi pomóc.\nTrzymam za was kciuki, teraz zastanawiam się co dalej......nie wiem czy ciągnąć dalej dietke z modyfikacjami.....a wy dziewczyny jak się odzywiacie po zakończeniu diety?????\nNapisał(a) 6 December 2004 12:17 PM\nhmm w moim przypadku ciezko powiedziec o tym co jadlam PO diecie bo jej nie skonczylam ale po tych paru dniach zjadlam tak : sniadanie kawa z grzanka ( jesli chodzi o sniadanie to jestem bardzo na tak) lunch kanapka ( biale pieczywo :( ) z szyneczka , obiad buahahha ryz, 2 ( szok ) nozki z kurczaka , salata, brokuly, pomidorek kolacja : pomaranczka, wasa z serkiem bialym i dzemem niskoslodzonym . :D\nto se pojadlam coooooo ?? :) pycha bylo swoja droga :D\nNapisał(a) 6 December 2004 12:44 PM\nPrzed dieta nie jadlam wogole pieczywa i ziemniakow dokladnie od 15 pazdziernika do 2 grudnia schudlam 4kg,wiec mysle ze po zakonczeniu diety dalej bede sie tego trzymala i powoli bede chudla.A slodycze.?No wlasnie, ze slodzeniem nie mam problemow bo nie slodze nic,a jakis batonik raz w tygodniu.\nPozdrawiam i zycze powodzenia w utrzymaniu wagi po ukonczeniu kopenhaskiej.\nNapisał(a) 6 December 2004 2:29 PM\nOdgrażałam sie i odgrażałam, ale w koncu zaczelam. Dzis jest 1 dzien. Czy jest ktos jeszcze, kto postanowil, ze poniedzialek bedzie sadnym dniem? Jestem wlasnie po lunchu, tylko jajka mi sie ugotowaly na pol twardo, a bardziej na miekko...to bardzo zle? Szukam wsparcia!\nNapisał(a) 6 December 2004 2:51 PM\nWiesz nie wiem czy zle,ale nastepnym razem gotuj troszke dluzej :)A wiec powodzenia i nie daj sie pokusie.Wytrzymasz te 13 dni,pamietaj nie jestes sama...\nNapisał(a) 6 December 2004 3:07 PM\nJogger dziękuję ci za odpowiedz, mam nadzieję że to pomożei będę mogła spokojnie spać. Mam zamiar dalej stosować tą dietkę, bo bardz dobrze na mnie działa. To znaczy dodam jeszcze jeden posiłek białkowo-warzywny i czasami tosta na śniadanie do kawki. Nie chcę juz chudnąć, ale chcę utrzymac tą wagę.\nDzis polmetek - 7 dzien...\nNadal waga ani drgnie. NIc nie chudne. Ale juz dotrzymam do konca.\nCzy zawsze juz bede skazana na 3 oponki na brzuszku..............?\nNapisał(a) 6 December 2004 4:32 PM\nWlasnie gotuje kompot ...\nWiecie troche mnie to martwi dzis jest 4 dzien a ja jestem lzejsza tylko 1.5kg...\nPodobno to jest dieta na uregulowanie przemiany materii,a ja wcale nie chodze do ubikacji...\nJuz sie nie moige doczekac 13dnia,zeby zobaczyc ile zgubilam...\nDzis jest mi trudno bo Mikolaj a moja corcia dostala tyle slodyczy,ona ma 7 miesiecy i tego nnie je,no moze kawaleczek batonika...\nA my z mezem trenujemy silna wole :)\nNapisał(a) 6 December 2004 5:15 PM\nja nie mam na tej diecie ani problemow z zasypianiem ani z odwiedzaniem toalety=] nic mnie nie boli..czasem jestem slaba ale to mija po zjedzeniu posilku.. wlasnie palaszuje jajka..daruje sobie dzisiaj brokuly i salate..mam ich dosc..zaraz ide do kina..bedzie kusil popcornik oj bedzie.. ale nie dam sie..moze cole light sobie strzele??gdzies mi sie wydawalo ze jogger pisal ze mozna..\nNapisał(a) 6 December 2004 6:32 PM\nHej hej to ja biedronka pstra...szukam chetnych na wyprawe do Kopenhagi ale juz po swietach..po ponad roku od ostatniej wycieczki powoli zaczyna mi sie rozluzniac dyscyplina i samozaparcie...skutkiem czego plus 3cm w pasie...dziewczyny trzymajcie sie, bo warto, efekt utrzymuje sie dlugo plus najwyraznijszy u mnie spadek wagi nastapil juz po zakonczeniu diety...


Tworzenie stron www | Tworzenie stron internetowych, sklepy online – INFORD. Domeny, pozycjonowanie, SEO, adWords\nPrzykład responsywnej strony www wyświetlanej na wielu urządzeniach\nW ramach usługi tworzenia strony www rejestrujemy domeny oraz dobieramy odpowiedni do potrzeb serwer. Otrzymujesz pełne wsparcie na każdym etapie wdrożenia.\nZobacz wybrane przykłady realizacji stron www »\nJakie strony www tworzymy ?\nNasza oferta tworzenie stron www jest mocno rozbudowana. Obejmuje kompleksową produkcję w praktycznie każdym zakresie realizacji.\nTworzymy strony www zarówno dla małych firm, które potrzebują jedynie wizytówki internetowej jak również rozbudowane serwisy internetowe dla małych i średnich firm. Budujemy również sklepy internetowe oraz wszelkiego rodzaju aplikacje webowe\nPoniżej przedstawiamy listę najczęstszych rodzajów stron www które realizujemy.\nstrona firmowa z działem newsroomu i bloga\nstrona www będąca katalogiem produktu firmy\nrozbudowana strona dla średniej firmy\nrozbudowany portal tematyczny\nstrona społeczności lokalnej, regionu\nkompleksowy serwis internetowy strona www wraz ze zintegrowanym sklepem internetowym\nsklep internetowy zintegrowany z systemem fakturowo magazynowym\nsystem i aplikacje webowe\nCo zawiera podstawowa strona firmowa?\nJeżeli zdecydujesz się na wybór podstawowej strony firmowej pamiętaj, że mimo iż jest to wersja podstawowa, zawiera wszystkie niezbędne elementy, dzięki którym Twoja strona internetowa będzie wspierała Twój biznes.\nPodstawowe elementy prostej strony firmowej znajdziesz poniżej.\nDzięki zastosowaniu odpowiednich zdjęć, Twojego logo oraz dostosowania poszczególnych sekcji, zyskasz indywidualny wygląd Swojej strony\nFormularz kontaktowy na Twojej stronie ułatwi kontakt z Twoimi Klientami. Dzięki niemu Twoi Klienci napiszą emaile do Ciebie bezpośrednio z poziomu strony internetowej.\nDo każdej nawet podstawowej produkcji otrzymujesz zaawansowany panel CSM. Dzięki niemu z łatwością zaktualizujesz swoją stronę, dodasz nowe podstrony galerie wpisy itp.\nWszystkie tworzone przez nas strony są dostosowywane do wyświetlania na komputerach, tabletach oraz smartfonach.\nSekcja z logo Twojej firmy\nTo podstawowy element personalizujący Twoją stronę internetową oraz Twój biznes w sieci.\nslider lub hero image\nsekcje z contentem\nsekcje z układami wielokolumnowymi\nsekcja kontakt i adresy\nmapę goole z lokalizacją Twojej firmy\nsekcja blog/newsroom którą można włączyć lub wyłączyć\npanel CMS do obsługi strony www\nmożliwość dodawania nowych stron i podstron\nmożliwość dodawania nowych wpisów na blogu lub w newsroomie\nmożliwość dodawania kont użytkowników do obsługi serwisu\nmodułowa konstrukcja dzięki której rozwój i modyfikacje Twojej strony firmowej będą mogły być realizowane w optymalny sposób\nJak przebiega proces produkcji strony www?\nObecnie najczęściej stosujemy trzy podstawowe schematy produkcji strony internetowej. O tym który z nich zostanie wybrany dla danej realizacji decydują przeróżne względy takie jak rodzaj strony, wielkość projektu, potrzeby Klienta, budżet projektu.\n1. Praca na udostępnionej wersji developerskiej\nTen typ realizacji stosowany jest najczęściej do małych oraz średnich projektów stron www. Po ustaleniu z Klientem wstępnych założeń dotyczących funkcjonalności oraz wyglądu, następuje wycena kosztów realizacji. Następnie rozpoczynamy pracę nad stroną www. W kolejnym etapie Klientowi udostępniana zostaje do podglądu wersja developerska strony internetowej. Na tym etapie wspólnie z Klientem dokonywane są wszystkie końcowe modyfikacje, poprawki oraz „szlify”. Po ich wprowadzeniu strona zostaje przeniesiona na domenę docelową i opublikowana na serwerze Klienta.\nniższy koszt produkcji dzięki pominięciu projektowania graficznego oraz makietowania\nnajczęściej szybszy czas realizacji\nwspólne ustalenia z Klientem na etapie produkcyjnym pozwalają dostosować projekt do jego potrzeb oraz uniknąć wielu rozbieżności\nbrak projektowania graficznego lub makietowania\nCzynniki wykluczające zastosowanie tego schematu produkcji:\nmocno złożone i skomplikowane założenia projektu graficznego i layoutu serwisu\nprzy błędnej komunikacji na linii Klient-wykonawca mogą wystąpić rozbieżności w zrozumieniu założeń, które wygenerują dodatkową pracę\nzłożone funkcjonalności tworzonej strony www\nrygorystyczne wymagania Klienta co do wyglądu końcowego strony www\n2. Produkcja strony www na podstawie projektu graficznego lub makiety\nDość często stosowany schemat produkcji strony internetowej. Rozpoczęcie prac zaczyna się od zebrania informacji i założeń Klienta. Na tej podstawie wykonywana jest wycena kosztów. Kolejnym etapem jest przygotowanie indywidualnego projektu graficznego przedstawiającego wygląd strony. Na podstawie projektu graficznego doprecyzowywane są wszystkie szczegóły realizacji, wprowadzane poprawki zalecane przez Klienta. Po ich wykonaniu następuje akceptacja projektu strony www. Od tego momentu Klient wie dokładnie jak będzie wyglądała zamówiona przez niego strona internetowa, a zmiany jej wyglądu mogą wymagać dodatkowego projektowania oraz mogą wiązać się z dodatkowymi kosztami.\npo zaakceptowaniu projektu Klient oraz wykonawca strony wiedzą dokładnie nad czym wspólnie pracują\nKlient ma pewność, że zamówiona strona będzie wyglądała dokładnie tak jak jej projekt\nKlient może dostarczyć gotowy projekt graficzny ( własny lub wykonany przez projektanta), który posłuży do wykonania strony\nwyższe koszty produkcji strony wynikające z etapu projektowania graficznego\ndłuższy czas realizacji wynikający z etapu projektowania graficznego\nW naszej ofercie znajduje się szeroki przekrój produkcji stron www. Każdy projekt wyceniany jest indywidualnie po dokonaniu wszelkich ustaleń dotyczących specyfikacji produkcji oraz indywidualnych preferencji Klientów.\nNajtańsze, proste strony firmowe realizujemy już od 700 zł netto.\nJeżeli potrzebujesz własnej strony internetowej skontaktuj się z nami.\nUstalimy jakie są Twoje potrzeby i przygotujemy kompleksową, elastyczną i rozwojową propozycję specjalnie dla Ciebie!


##### Darmowe nagie fotki młodych kobiet – Dla dorosłych - darmowe galerie zdjęć - prywatne zdjęcia.\nHome → Darmowe nagie fotki młodych kobiet\nDarmowe nagie zdjęcia - Dziewczyny Pod Spódnicą. Treść dla dorosłych SafeSearch Dziewczyna, Erotyka, Nago, Pierś, Sutek. Zdjęcia gals sam! Zdjęcia: 61 Ładne Brazylijki nago 84% 49149. Stare Zdjęcie, Młodych Kobiet. 22 28 3. Dostają totki fotki za darmo i nie muszą korzystać ze stron porno. Człowiek, Młodych, Młody Człowiek, Ludzi. Darmowe obrazy Piękna Twarz Kobiety.\nKobieta, Dziewczyna, Lokówki, Fryzury. Młoda Kobieta, Kobieta, Morze, Ocean. Zdjęcia: 66 Puszyste ładne kobiety 77% 86876 · Nagie. Treść dla dorosłych SafeSearch Lato, Dziewczyna, Młoda Kobieta, Wakacje. HD darmowe zdjecia nagich kobiet - Autostopowicz fantasyhd cameron dee pobiera creampie na. Interesuje mnie stały układ. Basia.\nTylko amatorskie zdjęcia erotyczne. Owlosione pizdy pisklęta porno seks z włochate cipki darmowe galerie. Pobierz wspaniałe darmowe zdjęcia o Naturalne Kobiety. Xxx 1. Dodano: 6 dni temu. Hmm. Xxx. Darmowe posiłki dla wolontariuszy.\nDziewczyny nago i polskie porno za darmo. Seksowne Zdjęcia Erotyczne oraz zdjęcia porno, zobacz darmowe sex fotki. Darmowe nagie fotki młodych kobiet zbiór amatorskich fotek erotycznych w sieci! Piękny, Dziewczyna, Kobiet, Młody. Dupeczki nago zdjęcia erotyczne z fajnymi dupami, nagie sex fotki z dupeczkami i zgrabnymi tyłeczkami kobiet galerie darmoqe za darmo. Para swing 5. Para swing 1. Para swing 2. Kotku chodź do Kocura. indianer.\nNagie kobiety owłosione dziewczyny z zabawkami w tyłek i cipki, darmowe.\nNagie nastoletnie dziewczyny, niesamowite porno pokazy i wybuchowa akcja. Fajne laski nago zdjęcia erotyczne z fajnymi laskami, gołe dziewczyny pozują całkiem nago sex fotki z laseczkami galerie xxx za darmo. Darmowe nagie zdjęcia - Blondynki. Wyróżnienie to trafia w ręce gwiazd muzyki, które mogą stanowić inspirację dla młodych kobiet.\nTreść dla dorosłych SafeSearch Wzór, Kobieta, Sexy, Naga, Erotyczny. Piękne i zupełnie nagie kobiety. Rosjanki to przeważnie bardzo ladne kobiety. Treść dla dorosłych SafeSearch Surf, Kobieta, Surfer, Ftki, Beach, Wody. Kobieta, Piękny, Dziewczyna, Leżący. Darmowe obrazy Ciało. Treść dla dorosłych SafeSearch Dziewczyna, Erotyka, Nago, Pierś, Sutek.\nTreść dla dorosłych SafeSearch Nago, Kobiet, Kobieta, Modelu, Seksowny. Darmowe nagie zdjęcia - Grubaski (BBW). Kobieta, Młody, Deszcz, Staw, Kambodża. Dziewczyna, Kupra, Lasy, Miś, Młody. Dziewczyny. Akty erotyczne – Piękne młode laski pokazują swoje nagie darmowe nagie fotki młodych kobiet. Osoby, Kobieta, Naga, Kobiet, Młody, Skóry, Noc. Zainteresowanym przesylam fotki na e-maila w dowolnej zdjecia na zyczenie.\nTuấn Kiệt Jr. Darmowe zdjęcie z galerii z.\nSexting. 1/3 badanych wysyłających nagie fotki to ludzie młodzi, ¼ to nastolatki, 14% badanych boi się. Darmowe obrazy Kobieta W Ciąży. Ciąży. Galerie zdjęć z kategorii Erotyka mężczyzn. Marcus Hyde wymuszał na modelce nagie zdjęcia. Treść dla dorosłych SafeSearch Kobieta, Nagi, Akt, Kobiecość, Samica. Pobierz darmowe zdjęcie o Nago Kobiet Seksowny z obszernej biblioteki zdjęć i filmów Pixabay.\nDarmowe nagie zdjęcia - Dziewczyny Majteczki. Darmowe nagie zdjęcia - Dziewczyny Pończochy. Darmowe obrazy Modelki. Młoda Kobieta, Kobieta, Morze, Ocean. Twórz swoje albumy ze zdjęciami. Są owłosione kobiety z mokrej cipki i nagie nastolatki naszych internautów. Treść dla dorosłych SafeSearch Seductive, Nude, Naga, Koszula, Topless.\nIDEAL KOBIECEGO PIĘKNA. karolloGD. Kobieta, Młodych, Piękne, Piękno. Nie wrzucili ich tam ani producenci porno, ani porzuceni kochankowie. Wrzucaj swoje zdjęcia. Wybierz 1 kategorię, która najbardziej pasuje do tematyki Twojej fotki. Treść dla dorosłych SafeSearch Kobieta, Nagi, Portret, Młodych.\nDarmowe obrazy Fantasy Kobieta. Fantasy, Kobieta, Kobiet, Piękno, Młody.\nNapalone polskie szparki nago. Akty kobiet. Dziewczyna. Treść dla dorosłych SafeSearch Nago, Pierś, Naga, Kobieta, Modelu, Sexy. Znajdź obrazy z kategorii Piękna Kobieta. KwiatKobietaWącha. Treść dla dorosłych SafeSearch Nago, Wstecz, Dupa, Uroda, Artystyczny.\nNajlepsze sex fotki i erotyczne zdjęcia w internecie. Teen pussy cipka nastolatki sexmasterka cipka marta linkiewicz nagie nastolatki. Szczęście, Z Tyłu, Kobieta, Młody. Treść dla dorosłych SafeSearch Kobieta, Jeden, Czerwony Kwiat, Nłodych.\nMłoda Dziewczyna, Nastolatek, Rysunek. Szybki i darmowy hosting zdjęć darmowe nagie fotki młodych kobiet kategorii Erotyka kobiet.\nOn January 6, 2020 / darmowe, nagie, fotki, młodych, kobiet / Leave a comment\nTryskająca gwiazda porno ( 28 )\nBig Booty czarne dziewczyny jeżdżą penisa ( 92 )\nKobiet, Dziewczyna, Ciała, Nago, Piersi, Sutek, Nogi. ...\nPiękne, Kobieta, Twarz, Młoda Kobieta. ...\nTreść dla dorosłych SafeSearch Kobieta, Naga, Prysznic, Zmysłowy....\nDidal on Vintage porno gej tumblr\nMalaran on Gianna Michaels tryska\nTujin on Prostata Sex oralny rury\nPiłka lizanie fotki. przejebane w ich Cipki usta i dupy Rejestracja z te Nagie Nastolatek cipki Zdjęcia z Słodkie dzieci nie Ssać ogromny dix i Wprowadzenie to. Pobierz wspaniałe darmowe zdjęcia o Stare Kobiety. ...\nKegal on Seks pic nastolatka\nYora on Miłośnik Lesbijki junior\nAvatar użytkownika Okazik · Okazik. Pobierz darmowe zdjęcie o Kobiet Dziewczyna Ciała z obszernej biblioteki zdjęć i. Darmowe nagie zdjęcia - Amatorki. Darmowe nagie zdjęcia - Dziewczyny Dupa.\nZdjęcie o Piękne nagie kobiety odzieży szpilki Mody młoda dziewczyna z długimi nogami, nagi ciało pozuje przy studiiem. Treść dla dorosłych SafeSearch Naga, Kobieta, Ciąża, W Ciąży. Darmowe galerie erotyczne i zdjęcia porno z pięknymi laskami. Zdjęcie użytkownika vngvlikv (kobieta).\nTreść dla dorosłych SafeSearch Skóry, Naga, Kobiet, Wzór, Sensuality. Darmowe nagie zdjęcia - Murzynki.\nDarmowe nagie zdjęcia - Szczupłe Dziewczyny. Dziewczyna, Kobieta, Blondynka, Młodych.\nDojrzałe kobiety nago zdjęcia erotyczne z mamuśkami, nagie dojrzałe laski i starsze. Darmowe nagie zdjęcia - Dziewczyny Rozkładanie.\n© 2020\tPlaża Gangbang Porno | Mamuśki seks gorset | Designed with Seksowna impreza z cipki


Rosyjskie okręty dotarły do wybrzeży Ameryki (Południowej) - RMF 24\nRosyjskie okręty dotarły do wybrzeży Ameryki (Południowej)\nŚroda, 26 listopada 2008 (12:35)\nDo portu w Wenezueli zawinęły rosyjskie jednostki, które już wkrótce wezmą udział w największych od czasów zakończenia zimnej wojny manewrach. Zdaniem części obserwatorów to demonstracja siły ze strony Moskwy i odpowiedź na amerykańskie okręty wysłane do Gruzji. Jednak Waszyngton przygląda się temu z dużym spokojem.\nMam nadzieję, że wzięli ze sobą także holowniki - kpił rzecznik departamentu stanu, sugerując, że kondycja rosyjskiej marynarki nie jest najlepsza. Dodał, że same manewry nie stanowią dla Waszyngtonu zaskoczenia, ale administracja będzie im się przyglądać.\nWenezuela już od dawna demonstruje swoje polityczne ciągoty do Rosji, a dla Moskwy jest to okazja do rozszerzenia swoich wpływów. Owocem tej współpracy jest m.in. sprzedaż 24 rosyjskich myśliwców, 50 śmigłowców i 100 tys. karabinów.\nObserwatorzy uważają jednak, że ten sojusz ma bardziej znaczenie propagandowe, bo biorąc pod uwagę ostatnie napięcia Rosja musi szukać raczej pola do współpracy a nie konfliktu z Waszyngtonem. Poza tym, na drodze jej mocarstwowych aspiracji stanęła niska cena ropy, która powoduje, że Kremla nie stać na zbyt wiele działań.\nTagi:Rosja, Ameryka Południowa, USA, Wenezuela, manewry\nNews„Piotr Wielki” dotarł do Trypolisu


Fortum dla zrównoważonego rozwoju Wrocławia | Fortum.pl\nFortum dla zrównoważonego rozwoju Wrocławia\n27 Wrzesień 2013, 00:00\nW pracy nad zrównoważonym rozwojem Wrocławia konieczne jest współdziałanie różnych podmiotów – poczynając od władz miasta, poprzez organizacje społeczne, kończąc na prywatnych inwestorach. Stolica Dolnego Śląska podąża szlakiem tych światowych metropolii, które z miast przemysłowych przekształciły się w zielone, tętniące życiem miejsca, przyjazne dla ich mieszkańców. – mówi Izabela Van Den Bossche z komunikacji korporacyjnej Fortum.\nWe Wrocławiu od kilku lat realizowane są różnorodne programy na rzecz zrównoważonego rozwoju. Jednym z istotnych elementów tych działań jest dbałość o jakość powietrza, którym oddychają wrocławianie. Za zanieczyszczenie atmosfery w dużej mierze odpowiedzialna jest tzw. niska emisja, oznaczająca emisję komunikacyjną oraz emisję pyłów i szkodliwych gazów pochodzących z działalności przemysłowej, lokalnych kotłowni węglowych i domowych pieców grzewczych.\nRada miasta Wrocławia przyjęła uchwałę w sprawie przystąpienia do opracowania planu gospodarki niskoemisyjnej. Wrocław otrzymał również pierwszą nagrodę jako pierwsza gmina w Polsce w zagospodarowaniu elektroodpadów. Te dwa wydarzenia świadczą o zaangażowaniu miasta w zrównoważony rozwój ekologiczny. – komentuje Lech Filipiak, Dyrektor Departamentu Nieruchomości i Eksploatacji, Urząd Miasta Wrocławia.\nJednym z ważnych sposobów na ograniczenie tzw. niskiej emisji we Wrocławiu jest eliminacja indywidualnych pieców i przyłączanie jak największej liczby budynków do miejskiej sieci ciepłowniczej. W latach 2007-2013 Fortum, które jest jej właścicielem, zawarło umowy przyłączeniowe z indywidualnymi oraz instytucjonalnymi odbiorcami na łączną moc 314,8 MW. Od 2009 roku firma przeznaczyła na ten cel ponad 26,5 mln zł. W tym czasie przyłączyliśmy 59 budynków gminnych, miedzy innymi w ramach programu „100 Kamienic”, realizowanego wspólnie z władzami miasta. Tylko w 2012 roku udało się nam podłączyć 20 kamienic zlokalizowanych w centrum Wrocławia o łącznej mocy 4 MW. Podłączenie do miejskiej sieci ciepłowniczej każdego źródła węglowego o mocy zainstalowanej 0,5 MW oznacza ograniczenie emisji dwutlenku węgla na poziomie około 8 000kg/rok, pyłu – 2500 kg/rok, tlenków siarki – 40 kg/rok, benzoalfapireny - 2,7 kg/rok, sadzy – 63 kg/rok.\nStosowanie węgla jako paliwa jest w głównej mierze odpowiedzialne za zanieczyszczenia aglomeracji miejskich. Dlatego należy eliminować węgiel z centrów miast, a duże zakłady przemysłowe przenosić na ich obrzeża. – mówi Andrzej Jagusiewicz, Główny Inspektor Ochrony Środowiska.\nFortum przyczynia się do rozwoju miast, w których działa, nie tylko poprzez budowę elektrociepłowni i rozwój sieci. Wszędzie oferujemy dostosowane do lokalnych potrzeb rozwiązania, które pomagają w budowaniu czystych, zielonych i przyjaznych dla mieszkańców obszarów. W Szwecji i Finlandii rozwijamy otwarte sieci ciepłownicze, gdzie klient ma możliwość sprzedaży nadwyżek ciepła. W Szwecji i na Litwie wykorzystujemy odpady jako paliwo do produkcji ciepła i prądu. Bierzemy udział w tworzeniu niskoemisyjnych osiedli. Zwiększamy efektywność produkcji i zmniejszamy straty przesyłu ciepła – w Czelabińsku udało się nam ograniczyć straty o 30 procent w ciągu zaledwie kilku lat. Rozwijamy sieci stacji ładowania samochodów elektrycznych. Na naszych doświadczeniach zdobytych przy realizacji tych projektów mogą również skorzystać nasi partnerzy z władz lokalnych i mieszkańcy Wrocławia.