Rozwiertaki maszynowe wykańczaki z chwytem cylindrycznym wg. DIN212-E HSS [B29] StimZet | Sklep internetowy | RONAR narzędzia skrawające | Koszalin\nRozwiertaki maszynowe wykańczaki z chwytem cylindrycznym spiralne, przeznaczone do rozwiercenia otworów walcowych w stali i żeliwie, stali nierdzewnej, aluminium i stopach aluminium, miedzi i stopach miedzi, tworzywach sztucznych oraz w tytanie i stopach tytanu. Rozwiertaki wykonane wg. normy DIN 212 metodą frezowania ze stali szybkotnącej HSS. Zakres dostępnych średnic 6.00 ÷ 16.00 mm w tolerancji H8.\nROZWIERTAK DIN212-E 6.00 H8 x 26 x 93 HSS\nRozwiertak maszynowy wykańczak z chwytem cylindrycznym spiralny, przeznaczony do rozwiercenia otworów walcowych w stali i żeliwie, stali nierdzewnej, aluminium i stopach aluminium, miedzi i stopach miedzi, tworzywach sztucznych oraz w tytanie i stopach tytanu. Rozwiertak wykonany wg. normy DIN 212 metodą frezowania ze stali szybkotnącej HSS w tolerancji H8. Rozwiertak o średnicy: 6 mm, długości roboczej: 26 mm i długości całkowitej: 93 mm.\nROZWIERTAK DIN212-E 7.00 H8 x 31 x 109 HSS\nRozwiertak maszynowy wykańczak z chwytem cylindrycznym spiralny, przeznaczony do rozwiercenia otworów walcowych w stali i żeliwie, stali nierdzewnej, aluminium i stopach aluminium, miedzi i stopach miedzi, tworzywach sztucznych oraz w tytanie i stopach tytanu. Rozwiertak wykonany wg. normy DIN 212 metodą frezowania ze stali szybkotnącej HSS w tolerancji H8. Rozwiertak o średnicy: 7 mm, długości roboczej: 31 mm i długości całkowitej: 109 mm.\nROZWIERTAK DIN212-E 8.00 H8 x 33 x 117 HSS\nRozwiertak maszynowy wykańczak z chwytem cylindrycznym spiralny, przeznaczony do rozwiercenia otworów walcowych w stali i żeliwie, stali nierdzewnej, aluminium i stopach aluminium, miedzi i stopach miedzi, tworzywach sztucznych oraz w tytanie i stopach tytanu. Rozwiertak wykonany wg. normy DIN 212 metodą frezowania ze stali szybkotnącej HSS w tolerancji H8. Rozwiertak o średnicy: 8 mm, długości roboczej: 33 mm i długości całkowitej: 117 mm.\nROZWIERTAK DIN212-E 9.00 H8 x 36 x 125 HSS\nRozwiertak maszynowy wykańczak z chwytem cylindrycznym spiralny, przeznaczony do rozwiercenia otworów walcowych w stali i żeliwie, stali nierdzewnej, aluminium i stopach aluminium, miedzi i stopach miedzi, tworzywach sztucznych oraz w tytanie i stopach tytanu. Rozwiertak wykonany wg. normy DIN 212 metodą frezowania ze stali szybkotnącej HSS w tolerancji H8. Rozwiertak o średnicy: 9 mm, długości roboczej: 36 mm i długości całkowitej: 125 mm.\nROZWIERTAK DIN212-E 10.00 H8 x 38 x 133 HSS\nRozwiertak maszynowy wykańczak z chwytem cylindrycznym spiralny, przeznaczony do rozwiercenia otworów walcowych w stali i żeliwie, stali nierdzewnej, aluminium i stopach aluminium, miedzi i stopach miedzi, tworzywach sztucznych oraz w tytanie i stopach tytanu. Rozwiertak wykonany wg. normy DIN 212 metodą frezowania ze stali szybkotnącej HSS w tolerancji H8. Rozwiertak o średnicy: 10 mm, długości roboczej: 38 mm i długości całkowitej: 133 mm.\nROZWIERTAK DIN212-E 11.00 H8 x 41 x 142 HSS\nRozwiertak maszynowy wykańczak z chwytem cylindrycznym spiralny, przeznaczony do rozwiercenia otworów walcowych w stali i żeliwie, stali nierdzewnej, aluminium i stopach aluminium, miedzi i stopach miedzi, tworzywach sztucznych oraz w tytanie i stopach tytanu. Rozwiertak wykonany wg. normy DIN 212 metodą frezowania ze stali szybkotnącej HSS w tolerancji H8. Rozwiertak o średnicy: 11 mm, długości roboczej: 41 mm i długości całkowitej: 142 mm.\nROZWIERTAK DIN212-E 12.00 H8 x 44 x 151 HSS\nRozwiertak maszynowy wykańczak z chwytem cylindrycznym spiralny, przeznaczony do rozwiercenia otworów walcowych w stali i żeliwie, stali nierdzewnej, aluminium i stopach aluminium, miedzi i stopach miedzi, tworzywach sztucznych oraz w tytanie i stopach tytanu. Rozwiertak wykonany wg. normy DIN 212 metodą frezowania ze stali szybkotnącej HSS w tolerancji H8. Rozwiertak o średnicy: 12 mm, długości roboczej: 44 mm i długości całkowitej: 151 mm.\nROZWIERTAK DIN212-E 13.00 H8 x 44 x 151 HSS\nRozwiertak maszynowy wykańczak z chwytem cylindrycznym spiralny, przeznaczony do rozwiercenia otworów walcowych w stali i żeliwie, stali nierdzewnej, aluminium i stopach aluminium, miedzi i stopach miedzi, tworzywach sztucznych oraz w tytanie i stopach tytanu. Rozwiertak wykonany wg. normy DIN 212 metodą frezowania ze stali szybkotnącej HSS w tolerancji H8. Rozwiertak o średnicy: 13 mm, długości roboczej: 44 mm i długości całkowitej: 151 mm.\nROZWIERTAK DIN212-E 14.00 H8 x 47 x 160 HSS\nRozwiertak maszynowy wykańczak z chwytem cylindrycznym spiralny, przeznaczony do rozwiercenia otworów walcowych w stali i żeliwie, stali nierdzewnej, aluminium i stopach aluminium, miedzi i stopach miedzi, tworzywach sztucznych oraz w tytanie i stopach tytanu. Rozwiertak wykonany wg. normy DIN 212 metodą frezowania ze stali szybkotnącej HSS w tolerancji H8. Rozwiertak o średnicy: 14 mm, długości roboczej: 47 mm i długości całkowitej: 160 mm.\nROZWIERTAK DIN212-E 15.00 H8 x 50 x 162 HSS\nRozwiertak maszynowy wykańczak z chwytem cylindrycznym spiralny, przeznaczony do rozwiercenia otworów walcowych w stali i żeliwie, stali nierdzewnej, aluminium i stopach aluminium, miedzi i stopach miedzi, tworzywach sztucznych oraz w tytanie i stopach tytanu. Rozwiertak wykonany wg. normy DIN 212 metodą frezowania ze stali szybkotnącej HSS w tolerancji H8. Rozwiertak o średnicy: 15 mm, długości roboczej: 50 mm i długości całkowitej: 162 mm.\nROZWIERTAK DIN212-E 16.00 H8 x 52 x 170 HSS\nRozwiertak maszynowy wykańczak z chwytem cylindrycznym spiralny, przeznaczony do rozwiercenia otworów walcowych w stali i żeliwie, stali nierdzewnej, aluminium i stopach aluminium, miedzi i stopach miedzi, tworzywach sztucznych oraz w tytanie i stopach tytanu. Rozwiertak wykonany wg. normy DIN 212 metodą frezowania ze stali szybkotnącej HSS w tolerancji H8. Rozwiertak o średnicy: 16 mm, długości roboczej: 52 mm i długości całkowitej: 170 mm.


Counter Strike Global offensive. - motocyklisci.kalisz.pl\nStrona domowa Strona główna Sprawy Techniczne GRY\nO naszych ulubionych grach na PS3, PC itp.\nModeratorzy: bart, Singer, Zico, Denzel, szpadi, Glowa\nRejestracja: ndz kwie 03, 2011 4:35 pm\nPost autor: Radomiros » wt lis 19, 2013 7:11 pm\ngram sobie od 3 dni i polecam. kosztuje na allegro 40zł. naprawdę warta uwagi "szczelanina". fajnie by było grac z wami 5vs5 z skypem online cos czuje, ze będą emocje\nRejestracja: śr lip 28, 2010 6:54 pm\nLokalizacja: z Korczaka\nPost autor: Daroo » wt lis 19, 2013 9:35 pm\nGRAŁEM KIEDYS Baaaaaaaaaaaaaaardzo DUŻO W CS SOURCE to byla chyba 2 częsc z lepszą grafiką bo jedynka była troche kanciasta 'jak na te czasy' gra rewelacyjna nawet lepsza od BF3 . Wiadomo czy ten CS jest też na PS3 ??\nOlej trzeba mieć w głowie, nie tylko w silniku!\nŻycie jest zbyt krótkie, żeby jeździć z DB killerem:)\nPost autor: Radomiros » wt lis 19, 2013 10:19 pm\nja gram na pc. na ps3 raczej nie ma bo tam nie zainstalujesz steam'a, ale pewien nie jestem nigdy nie mialem\nPost autor: szpadi » śr lis 20, 2013 4:12 pm\nHmmm ciekawa propozycja\nPost autor: Radomiros » czw lis 21, 2013 8:08 am\nszpadi pisze: Hmmm ciekawa propozycja\nno byłyby w pytkę fajnie, ale musi być nas łącznie 10 zeby było smiesznie.\n[ Dodano: |21 Lis 2013|, o 08:30 ]\nto co, lista?\nRe: Counter Strike Global offensive.\nPost autor: Gość » pt cze 05, 2020 12:14 pm\nKupiłem nową kartę graficzną 1060 i teraz lubię tę grę.\nRejestracja: wt cze 09, 2020 2:32 pm\nPost autor: CookyPuss » wt cze 09, 2020 2:34 pm\nCzęsto grałem. Ale karta graficzna wypaliła się. A teraz gram w proste gry, takie jak https://jednoreki-bandyta.pl/bonus-za-rejestracje/ lub inne małe gry oparte na przeglądarce. Co robić, jeszcze nie zyskał nowego.\nRejestracja: pt kwie 02, 2021 11:30 am\nPost autor: Piotr Zieliński » pt kwie 02, 2021 11:39 am\nPojawienie się Steama miało duży wpływ na rozwój gier indie, których twórcy często nie mogli znaleźć wydawcy. Dystrybucja niestandardowych gier na płytach z punktu widzenia wydawcy jest ryzykownym krokiem, ponieważ nie wiadomo z góry, jak klienci zareagują na grę. Metoda dystrybucji cyfrowej, która eliminuje koszty druku płyt, dokumentacji i pudełek oraz koszty dystrybucji w sieciach handlowych, pozwala na wydawanie takich gier przy mniejszym ryzyku finansowym.\nNie czuję się komfortowo grając na komputerze, więc lubię gry online https://playamo-casino.online, ponieważ mogę grać na nich z telewizora.


Praca chałupnicza lipiec − plockinfo24.pl\nNa stronie możesz się dowiedzieć przede wszystkim jak zarobić, jakie są sposoby na legalny zarobek prawdziwych pieniędzy. Nie jest to zagmatwane i nieprawdopodobne jak jak uważa wiele osób. Strategii na to, jak sprawić, żeby na Twoje konto bankowe zaczęły wpływać pieniądze, jest multum. W związku z tym, osoby, które posiadają lata doświadczenia w e-marketingu, postanowiły założyć forum, będące pomocą dla osób dopiero zaczynających swoją przygodę z zarabianiem w Internecie.\npraca-chalupnicza-forum.icu praca chałupnicza co to\nAby zacząć zarabiać w sieci wystarczy posiadać tylko dostęp do internetu, laptop lub urządzenie mobilne. Zdobądź dodatkową gotówkę na social media, kryptowalutach. Zacznij już teraz i zarejestruj się na platformie, które od 5 lat stale plasuje się w ścisłej czołówce witryn o takiej samej tematyce oraz rozpowszechnia każdego rodzaju środki zarabiania w sieci internetowej. Poznawaj tajniki zarabiania ciekawymi metodami i zobacz jakie jeszcze korzyści możesz zyskać dzięki witrynie make-cash.pl i zarabiaj przez Internet!


Okap wyspowy AKPO WK-9 FENIKS ISLA GLASS 120 | OkapyKuchenne.pl\nChcę porozmawiać o produkcie: Okap wyspowy AKPO WK-9 FENIKS ISLA GLASS CZARNY 120 + Spray do szyb BERNER ACTIVE GRATIS ...\nStrona główna/Wyspowe/Okapy wyspowe nowoczesne/100 - 120 cm/Okap wyspowy AKPO WK-9 FENIKS ISLA GLASS CZARNY 120 + Spray do szyb BERNER ACTIVE GRATIS\nWK-9 FENIKS ISLA GLASS 120\nOkap wyspowy AKPO WK-9 FENIKS ISLA GLASS 120\nJeżeli zależy Ci, aby okap prezentował się nowocześnie i elegancko, idealny dla Ciebie będzie model wyspowy. Niepowtarzalny okap wyspowy WK-8 FENIKS ISLA GLASS idealnie pasuje do nowoczesnych, przestronnych wnętrz.\nOkap może pracować w dwóch trybach: jako wyciąg, w tym celu należy podłączyć go do wentylacji (opary są wyprowadzane kanałem wentylacyjnym poza budynek), lub jako pochłaniacz - brak możliwości podłączenia okapu do komina wentylacyjnego. Wciągane opary zostają uwolnione od resztek tłuszczu oraz zapachów i ponownie wydmuchiwane do kuchni.\nModel ten posiada wbudowane aluminiowe filtry przeciwtłuszczowe, które gromadzą cząsteczki tłuszczu, zapobiegając osadzaniu na urządzeniach kuchennych.\nOkap posiada energooszczędne oświetlenie LED, które w optymalny sposób oświetla płytę kuchenną.\nEleganckie sterowanie sensorowe (dotykowe) pozwoli Ci w szybki i wygodny sposób zmienić zakres prędkości urządzenia.\nOkap marki Akpo został stworzony do wnętrz kuchennych urządzonych w nowoczesnym stylu, w których stawia się na subtelny design. Świetnie prezentuje się z pozostałym sprzętem AGD wykonanym ze stali Inox.\nModel ten wykonany jest ze stali nierdzewnej - grupy stali o specjalnych właściwościach fizykochemicznych, odpornych na korozję ze strony np. czynników atmosferycznych (korozja gazowa), rozcieńczonych kwasów, roztworów alkalicznych (korozja w cieczach), oraz szkła hartowanego w kolorze czarnym.\nAby okap mógł pracować jako wyciąg, należy pamiętać o zastosowaniu filtra węglowego, który eliminuje nieprzyjemne zapachy.\nInstrukcja wk-9 feniks glass (Instrukcja_WK-9_WYSPY.pdf, 1,256 Kb) [Pobierz]\nChcę negocjować cenę produktu Okap wyspowy AKPO WK-9 FENIKS ISLA GLASS CZARNY 120 + Spray do szyb BERNER ACTIVE GRATIS ...


Lubelskie: Nagrody dla dyrektorów w kulturze. Ale nie wszyscy dostali - Dziennik Wschodni\nWśród nagrodzonych znalazła się m.in. Katarzyna Mieczkowska (Muzeum Lubelskie)\nSześcioro dyrektorów podległych samorządowi województwa jednostek kultury dostało nagrody roczne. Na ich konta wpłynie równowartość jednego miesięcznego wynagrodzenia.\n– Nagroda roczna może być przyznana osobie, która zajmowała stanowisko przez cały rok, nie naruszyła obowiązków pracowniczych i nie zaistniały przesłanki do odwołania jej ze stanowiska. Ponadto warunkiem przyznania nagrody jest dodatni wynik finansowy instytucji – tłumaczy Katarzyna Olchowska z Urzędu Marszałkowskiego.\nWśród nagrodzonych znaleźli się: Anna Fic-Lazor (Muzeum Zamoyskich w Kozłówce), Mirosław Korbut (Muzeum Wsi Lubelskiej), Katarzyna Mieczkowska (Muzeum Lubelskie), Artur Sępoch (Wojewódzki Ośrodek Kultury), Włodzimierz Staniewski (Ośrodek Praktyk Teatralnych „Gardzienice”) i Agnieszka Zadura (Muzeum Nadwiślańskie w Kazimierzu Dolnym).\nZe względu na ujemny wynik finansowy nagród nie otrzymali dyrektor Teatru Muzycznego Iwona Sawulska i kierujący Centrum Spotkania Kultur Piotr Franaszek. Z kolei Dorota Ignatjew (Teatr im. J. Osterwy) i Tadeusz Stawecki (Wojewódzka Biblioteka Publiczna im. H. Łopacińskiego) swoje stanowiska objęli w trakcie ubiegłego roku i dlatego nie otrzymają dodatkowej pensji.\nPowodem, z którego w gronie nagrodzonych zabrakło dyrektora Filharmonii Lubelskiej Jana Sęka, była wszczęta wobec niego procedura odwołania ze stanowiska i trwający konflikt z muzykami, który „negatywnie wpływa na wizerunek instytucji”.\nPrzedstawiciele urzędu nie podają dokładnej wysokości nagród. Informacje o wynagrodzeniach dyrektorów można znaleźć w oświadczeniach majątkowych publikowanych w Biuletynie Informacji Publicznej. Wynika z nich, że z grona nagrodzonych dyrektorów najwyższe zarobki ma Katarzyna Mieczkowska (w 2016 roku zarobiła 142 tys. zł), a najniższe – Agnieszka Zadura (79 tys. zł).\nNależy jednak pamiętać, ze podane kwoty zawierają nie tylko comiesięczne pensje, ale też m.in. dodatki oraz tzw. „trzynastki”.\nLublin lubelskie nagrody kultura\nPod wrażeniem / 27 lipca 2017 o 08:29\nZadurowa to musi mieć plecy. Kontrole wykazały przekręty. Utrata jednego odziału muzeum. Wymiana przwie całej kadry fachowców na znajomków. Ciagły konflikt ze "starą" pozostałą jeszcze kadrą. Przegrana walka w śądzie z byłym pracownkiem. A i tak dostaje nagrodę! Brawo!\nGość / 27 lipca 2017 o 05:24\nBardzo dobrze że nie jest teraz dyrektorem muzealnik. Przynajmniej coś się dzieje.\nGość / 27 lipca 2017 o 01:52\nnajlepiej jakby zamkiem pokierował ktoś z wykształceniem kierunkowym a nie politycznym nadaniem i koledzy Żuka\nlublinianka / 26 lipca 2017 o 22:32\nNiesstety, nie wiesz nic a piszesz.Muzeum Lubelskie od wielu lat a także np.Stowarzyszenie Gardzienice są współfinansowane przez Ministerstwo Kultury Nie załatwiła tego pani dyrektor, muzeumtylko jej poprzednik.\nJa tam się nie znam specjalnie na sztuce, ale widzę i słyszę, że w Muzeum na Zamku bardzo się zmieniło. Teraz mieszkając w Lublinie wiem, że jest tu zamek. Nawet dla dzieci mają oferty,\nGość / 26 lipca 2017 o 21:06\na co z pracownikami, robole mają zapieprzać i oddychać jak im władza karze\nstefa / 26 lipca 2017 o 19:05\nA ten obrońca RZuków i miecznników działa. Co ty z tego masz że ich bronisz? Jakąs ciepłą posadkę w ratuszu czy w marszałkowskim?\nGość / 26 lipca 2017 o 16:56\nnajlepiej jakby zamkiem pokierował ktoś z wykształceniem kierunkowym a nie politycznym\nGość / 26 lipca 2017 o 16:55\nBravo żuk i mieczkowska\nno tak w urzędzie marszałkowski sobie już dzielą


Jest prokuratorskie śledztwo w sprawie imprezy w częstochowskim lokalu - wCzestochowie.pl - Twoja gazeta w Internecie\nPP 21.10.2020 14:27\nProkuratura Rejonowa Częstochowa-Północ wszczęła śledztwo w sprawie imprezy zorganizowanej w klubie Don Kichot w Al. NMP. Częstochowska policja informowała, że mimo pandemii i obowiązujących obostrzeń mogło na niej bawić się nawet kilkaset osób.\n- Śledztwo prowadzone jest w kierunku sprowadzenia niebezpieczeństwa dla życia lub zdrowia wielu osób poprzez spowodowanie zagrożenia epidemiologicznego - informuje Tomasz Ozimek, rzecznik Prokuratury Okręgowej w Częstochowie. - Według wstępnych ustaleń, impreza nie była zamknięta, gdyż personel sprzedawał bilety wstępu. Będziemy to sprawdzać. Przesłuchany zostanie także personel oraz uczestnicy imprezy.\nW ostatnim czasie do częstochowskiej policji napływały sygnały o organizowaniu w Don Kichocie dyskotek w charakterze imprez zamkniętych. Zgłoszenie anonimowego mieszkańca oraz informacja ze Straży Miejskiej potwierdzały te przypuszczenia. W nocy z 10 na 11 października 2020 roku w lokalu interweniowała policja.\n- Ze wstępnych ustaleń policjantów wynika, że na imprezie mogło przebywać nawet kilkuset uczestników. Część osób została wylegitymowana, zabezpieczono materiał dowodowy. Skutkiem policyjnej interwencji było także zamknięcie tego dnia lokalu - informowała asp. szt. Marta Kaczyńska z Komendy Miejskiej Policji w Częstochowie.\nPrzestępstwo to zagrożone jest karą więzienia od 6 miesięcy do 8 lat.


Wstępne wyniki badań III fazy klinicznej szczepionki Sputnik V budzą wątpliwości – mówił PAP dr hab. Piotr Rzymski z UM w Poznaniu. Wskazał, że np. całkowita skuteczność w okresie badania preparatu to 73,1 proc., zaś podawana w mediach wartość 92 proc. to skuteczność w dniu podania II dawki. | Mapa potwierdzonych przypadków koronawirusa\n“Już to działanie było bezczelnym policzkiem wymierzonym procedurom związanym z oceną bezpieczeństwa, immunogenności i skuteczności kandydatów na szczepionkę. Poza tym postawiło rosyjskich badaczy w bardzo niekomfortowej sytuacji – prowadzili testy nad preparatem, który przed całym światem aprobował wcześniej Władimir Putin. Nie chciałbym być w ich skórze. Poza tym takie działanie uderza w integralność i transparentność nauki, podburza zaufanie do niej i nigdy nie powinno mieć miejsca” – zaznaczył Rzymski.\n“Teraz jednak, gdy do połowy stycznia Sputnikiem zaszczepiono na świecie 1,5 mln ludzi, Rosjanie opisują wyniki trzeciej fazy w czasopiśmie +The Lancet+. Zastanawiam się: czy gdyby wyniki były niekorzystne, to czy w ogóle byłyby publikowane, biorąc pod uwagę bezprecedensową sytuację dopuszczenia preparatu do użycia bez krytycznych danych potrzebnych do oceny?” – dodał.\n“Ale lektura pracy dostarcza wielu wątpliwości i uwag. Po pierwsze, pierwszorzędowym punktem końcowym były objawowe zakażenia oceniane w 21 dniu od podania pierwszej dawki – czyli w dni podania drugiej porcji. I to właśnie w tym punkcie obserwacji Sputnik wykazywał ok. 92 proc. skuteczności ochrony przed objawowym zakażeniem. Z opisu wynika, że uczestnicy byli obserwowani do 180 dnia od podania pierwszej dawki. Oszacowana, całkowita skuteczność preparatu wynosiła 73,1 proc. – ale ta informacja nie pojawia się w streszczeniu, które z pewnością jest najczęściej czytanym fragmentem całej publikacji” – mówił.\nDodał, że badania skuteczności innych szczepionek skupiały się z kolei na efektach od podania drugiej dawki. “Dlaczego więc podobnie nie uczyniono w przypadku Sputnika? Nie można zestawiać ze sobą skuteczności różnych preparatów, jeżeli oceniana była ona w różny sposób, i twierdzić, że jeden jest lepszy, a drugi gorszy” – zaznaczył.\n“Przeprowadzono go w proporcji 3:1. Dlaczego? Czy tak od początku planowano, czy może to jakaś modyfikacja wprowadzona w trakcie trwania badania? Samo badanie objęło łącznie 22 tys. osób, bo ze zrekrutowanej grupy niemal 36 tys. wykluczono prawie 14 tys. Grupa placebo liczyła zaledwie 5467 osób. Łącznie w badaniu wzięło udział ok. 2 tys. osób w wieku powyżej 60 lat. Te dane są w mojej opinii niewystarczające, by na ich podstawie podejmować decyzję o autoryzacji. Problem w tym, że ta szczepionka jest od dawna w użyciu” – powiedział.\nZaznaczył równocześnie, że badania innych szczepionek prowadzone są w ośrodkach w różnych krajach i kontynentach, zaś całe badanie Sputnika prowadzono tylko w moskiewskich szpitalach. “Szkoda, bo zaangażowanie ośrodków z różnych krajów zapewnia możliwość oceny efektów u uczestników różniących się pochodzeniem etnicznym, a także większą transparentność badania” – powiedział.\nRzymski podkreślił, że nie kwestionuje wyników badania, bo nie ma ku temu podstaw. Niemniej – jak mówił – “niezmiennie uważam, że nawet jeżeli wypadają korzystnie to absolutnie nie zmienia to faktu, że decyzja o dopuszczeniu preparatu przed przeprowadzeniem potrzebnych badań stanowi niebezpieczny precedens, który może w przyszłości znajdować naśladowców. A medycyna w XXI w. nie może działać na zasadzie chybił-trafił, zwłaszcza jak w grę wchodzi zdrowie milionów ludzi”.\n“Poza tym w takiej sytuacji trzeba oczekiwać, że przedstawione wyniki z badań tym bardziej nie będą budzić dodatkowych pytań. Wpierw kilkadziesiąt specjalistów uznaje część wyników z badań I/II fazy Sputnika za statystycznie nieprawdopodobne, a teraz znów nie wszystko jest jasne. Cała to sprawa prowadzi do tego, że pewnie większość Polaków odetchnęła z ulgą po informacji ministra Michała Dworczyka, że rosyjska szczepionka nie jest brana pod uwagę w naszym kraju” – dodał.


Orgazm kulinarny #3 – Paleo Chlebek z nasion i orzechów – Paleo & activities\nWrzesień 13, 2015 Styczeń 16, 2016 paleogagatek\nPrzepis na chlebek znalazłam w książce pod tytułem „Dieta Paleo” autorstwa Pete’a Evansa. Zaopatrzyłam się w nią w tym miesiącu na początku „wyzwania minus 23 kg” #projektMinus23kg) i wertując po kolei strony z przepisami i oglądając zdjęcia potraw oraz analizując pod względem skali trudności i dostępności składników, moją uwagę przykuło zdjęcie tego chlebka (pomyślałam: „w końcu legalna „baza” pod pastę awokado-jajeczną!” … na którą znajdziesz przepis tutaj).\nPaleo – chlebek z drugiego wypieku (z nasionkami z wierzchu)\ndobry jako ciasto (typu keks) do kawki 🙂\n4 łyżki uaktywnionych i posiekanych nasion słonecznika\n4 łyżki uaktywnionych i posiekanych pestek dyni\n(UWAGA: trzeba będzie odsypać 3 łyżki mieszanki powyższych składników do posypania chleba przed włożeniem do piekarnika) – nie zapomnijcie tylko o tym tak jak ja 🙂 Moja posypka czeka na spodeczku na następną chcicę na chlebek 😀\n1/3 szklanki (50g) uaktywnionych i posiekanych migdałów\n1 i 1/2 szklanki (155g) zmielonych migdałów (brak informacji czy mają być uaktywnione ale lepiej też niech będą)\n1/4 szklanki (25g) „mączki ze zmielonego siemienia lnianego i uaktywnionych i zmielonych: słonecznika, migdałów„\n1/3 szkl. (70 ml) stopionego oleju kokosowego (plus trochę więcej do natłuszczenia blachy do pieczenia)\n1 łyżka niepasteryzowanego miodu\nUaktywnianie orzechów i pestek – jaki to ma sens?\n„Orzechy są bardzo zdrową przekąską, pełną białka, dobrych tłuszczów, błonnika i ważnych minerałów, takich jak cynk, magnez i wapń. Najlepiej jednak uaktywnić je przed jedzeniem. Nie jest to skomplikowane, wystarczy namoczyć orzechy w przefiltrowanej wodzie, po czym je wysuszyć lub uprażyć. Ten prosty proces (…) uwalnia czynniki hamujące produkcję enzymów i kwasu fitynowego zawartego w orzechach, dzięki czemu ich cenne składniki odżywcze stają się łatwiej przyswajalne. Jeśli orzechy nie są uaktywnione, nasz układ trawienny musi sobie poradzić z o wiele trudniejszym zadaniem” – Pete Evans\nOrzechy, pestki i nasiona wrzucamy do miseczek (osobno słonecznik, pestki dyni i migdały) i zalewamy taką ilością wody aby były zakryte. Nasiona słonecznika (bez łupin) moczymy przez 2 godziny, pestki dyni 7-10 godzin, a migdały 12 godzin.\nCzyli najlepiej najpierw zalać migdały, które muszą się moczyć najdłużej, po upływie 2-5 godzin zalać pestki dyni, które muszą się moczyć 7-10 godzin i po 10 godzinach od zalania migdałów zalać pestki słonecznika, które mają pływać tylko 2 godziny – wtedy wszystkie naraz będą gotowe do suszenia w piekarniku na blachach położonych na kilku poziomach 🙂\nPo tym czasie odcedzamy z wody (przez sitko), płuczemy dokładnie pod bieżącą wodą i suszymy je w piekarniku w najniższej temp. 50 stopni C („aby zachowały wszystkie uaktywnione składniki odżywcze”) od 6 do 24 godzin (aż będą suche w dotyku i smaku) na blasze wyłożonej papierem do pieczenia. Uaktywnione i wysuszone orzechy i pestki można przechowywać w szczelnym pojemniku w temperaturze pokojowej przez długi czas.\nMożna zrobić więcej orzechów i pestek na zapas żeby nie bawić się z tym moczeniem i suszeniem za każdym razem gdy najdzie nas ochota na chlebek.\nNagrzewamy piekarnik do 160 st. C\nMieszamy w misce: posiekane słonecznik i dynię oraz chia (pozostawiając 3 łyżki mieszanych nasion, którymi posypiemy chleb przed włożeniem do piekarnika – jak nie zapomnimy) 🙂\nDodajemy posiekane migdały, zmielone migdały, mączkę (mieszankę zmielonego siemienia lnianego, słonecznika i migdałów), mąkę kokosową i sodę.\nNastępnie wbijamy jajka, wlewamy roztopiony olej kokosowy, miód, ocet i 1/2 łyżeczki soli morskiej\nNatłuszczamy olejem kokosowym blachę do pieczenia o wymiarach 20×10 cm i wykładamy papierem pergaminowym (ja użyłam formy silikonowej i nie użyłam papieru do pieczenia)\nWlewamy masę i równomiernie rozprowadzamy.\nWierzch posypujemy odłożonymi wcześniej nasionami.\nPieczemy 45-50 minut albo dopóki chleb nie nabierze złotego koloru.\nJest gotowy, kiedy wbity w niego metalowy szpikulec po wyciągnięciu nie będzie oblepiony ciastem.\nZostawiamy chleb w blasze do zupełnego ostygnięcia. Zawinięty w folię może być przechowywany w lodówce do 5 dni, a w zamrażarce nawet do 3 miesięcy.\nUwaga: jeśli chcemy, żeby chleb był słodszy, możemy dodać do niego dodać 6 drobno posiekanych daktyli (ja nie dodałam daktyli a i bez nich chlebek doskonale nadawałby się jako ciasto do kawy – być może dałam zbyt czubatą łychę miodu)\nbez glutenu eat clean gluten free paleo\nPoprzedni wpis Zdobywamy Koronę Gór Polski – Waligóra – 4/28\nNastępny wpis Zbobywamy Koronę Gór Polski – Wielka Sowa – 5/28


Trener „na lata” nie przetrwał nawet roku! Magiera zwolniony z Legii - Zzapołowy | O futbolu w najlepszym wydaniu\nTrener „na lata” nie przetrwał nawet roku! Magiera zwolniony z Legii\nNapisany przez Dawid Brilowski w dniu Wrzesień 13, 2017\nMówiono o nim, że ma być trenerem na lata i że poprowadzi Legię Warszawa do kolejnych wspaniałych sukcesów – nie tylko krajowych, ale również tych na szczeblu europejskim. Okazało się jednak, że Jacek Magiera, mimo wszelkich zapewnień, nie przetrwał w drużynie mistrzów Polski nawet roku.\nJacek Magiera przyszedł do Legii Warszawa 24 września 2016, zastępując na stanowisku Besnika Hasiego. Chrzest bojowy nie był dla niego łatwy. Od razu został rzucony na głęboką wodę i musiał zmierzyć się w wyjazdowym spotkaniu ze Sportingiem Lizbona.\nWówczas nie podołał, a Legia, choć grała już wyraźnie lepiej niż w poprzednich spotkaniach, przegrała 0:2. Później przyszedł jednak sensacyjny remis 3:3 z Realem Madryt, a następnie pełen walki mecz z Borussią (4:8) i w końcu wygrana ze Sportingiem, dająca trzecie miejsce w grupie i pozwalająca walczyć jeszcze w Lidze Europy.\nPrócz tego przyszły sukcesy w lidze. „Wojskowi” może nie zdominowali ekstraklasy w wyraźny sposób, ale ostatecznie dopięli swego, zdobywając mistrzostwo Polski. Ubiegły sezon był dla nich zatem bardzo udany. Słowa uznania płynęły wówczas nie tylko w kierunku piłkarzy, ale także właśnie Jacka Magiery, którego nazwisko nie raz było skandowane przez fanów drużyny.\nTymczasem wraz z początkiem nowego sezonu rozpoczęły się kłopoty. Legia obrywała na każdym polu. Początkowa zadyszka w ekstraklasie byłaby w pewnym sensie normą, gdyby nie fakt, że legioniści odpadli z europejskich pucharów bardzo szybko, a do tego w żenujący sposób – przegrywając z Astaną i Szeryfem Tyraspol.\nI choć po nieudanych spotkaniach prezes klubu – Dariusz Mioduski – jak mantrę powtarzał, że ufa Jackowi Magierze i że trener ma jego pełne poparcie, z czasem słowa te zaczęły być coraz bardziej puste. Okazało się bowiem, że od „pełnego zaufania” do „braku zaufania” minął zaledwie miesiąc, a zatem pięćmeczów (co ciekawe były to dwie wygrane, dwa remisy [skutkujące brakiem awansu do LE] i porażka).\nWinnych całego zamieszania było na pewno wielu. Jedni wskazywali Magierę jako tego, który nie umie ustawić ani sytuacji w szatni, ani piłkarzy na boisku. Inni przyznawali, że… trener nie ma na dobrą sprawę kogo ustawiać, bo kluczowych zawodników, których sprzedano za bezcen, zastąpili nowi, wnoszący swą grą niewiele wartości. Jeszcze inni skłaniali się do obwiniania samego Mioduskiego, który chyba pogubił się w tym, co robi.\nPrezes Legii od głaskania piłkarzy, trenerów i zarządu po główkach, obiecywania nowych kontraktów i słania listów motywacyjnych w dość nagły sposób przeszedł do karania. Najpierw w Legii zamrożono pieniądze, a teraz postanowiono zwolnić trenera, który miał być przecież tym „na lata”.\nJeszcze po ostatnim spotkaniu ligowym ze Śląskiem (przegranym przez Legię 1:2) trener Magiera mówił na konferencji prasowej, że nie boi się zwolnienia. Dziś jednak klub ogłosił, że postanowiono pożegnać się ze szkoleniowcem. Ale nie tylko Magiera jest tym, który odchodzi dziś z Łazienkowskiej. Z klubem pożegnał się również drugi z domniemanych winowajców sytuacji – dyrektor sportowy klubu – Michał Żewłakow.\nJacek Magiera prowadził zatem „Wojskowych” przez 50 spotkań. Wygrał 28 z nich, zremisował 11 i przegrał również 11. Drużyna pod jego wodzą strzeliła 100 bramek, tracąc przy tym 57. Nazwisko nowego szkoleniowca warszawian mamy poznać jeszcze dziś. Przed nowym trenerem trudne zadanie. Jak pokazuje bowiem historia, ugasić pożar po poprzedniku jest łatwo, swój własny (który prędzej czy później na pewno się pojawi) – dużo trudniej. A łaska kibiców, a przede wszystkim mocodawców na pstrym jeździ koniu. Do tego stopnia, że „pełne zaufanie” może przeminąć w niespełna miesiąc.