a tak po prawdzie - Kafeteria.pl\nStrona główna Profil użytkownika: a tak po prawdzie\nWszystko: 970 Tematy: 0\nPosty: 970 Recenzje: 0 Przepisy: 0\n23.11.2008 a tak po prawdzie dodał/a post:\nIke, znów niczego nie zrozumiałaś z mojego postu nie Twoją ofiarą, sama siebie wczoraj pogrążyłam, a przy okazji, Ty robiłaś swoje dotarło wreszcie, czy jeszcze nie? nic tu po mnie\nbo trudno Rev odchodzić z miejca, w którym bywało nam dobrze a Kuchnia, dla mnie była jedynym "oknem na świat" od jakiegoś czasu więc nie dziw się, że się odchodzi i wraca, chyba, że już nie ma do kogo i czego, bo czujesz wstręt do siebie, albo pustkę ... [czesc]\nKucharzu, nie da się nie mogę tu zostać, obiecałam to komuś :) Całus, Iftar :) Ike, sorry, nie zauważyłam wcześniejszego postu ja leżałam, bo się sama położyłam/podłożyłam, Ty robiłaś swoje - jasno i przejrzyście teraz? garkotłuk, hmmm masz rację jakby Ike tego n...\nnie mogę się powstrzymać, na koniec polecę z grubej rury - niewrażliwi nie czytać! to nie dla Waszych oczu! może wywołać szok pourazowy! "...zabili je ich własną miłością ... tak jest każdego dnia ..."\n24.11.2008 a tak po prawdzie dodał/a post:\nkolejny raz pudło nie zablokował mąż Kafe, ma swój powód, okaże się jaki co nie zmienia faktu, że tu nie wrócę, mam bowiem inny cel, dlatego, osobom, które do mnie pisały wróć - uczciwie odpowiem - nie wrócę a teraz po kolei: Ike, nic nadal nie rozumiesz, przekręcasz moje sł...\nteraz będzie o "gównie" pytanie retoryczne - kto na topiku Szukanie opisał i obśmiał to miejsce, pisząc o muszli klozetowej i wydobywających się stamtąd zapachów? no kto? na ślepotę tego rodzaju nie ma niestety rady. a teraz napiszę co zrobię ponieważ sprawa zaszła...\nucięło mi post: i zastanów się jak to jest, na "naszym" terenie pojawiają się pomarańcze, ubliżające mi - to norma, ale nie zastanawia Cię, czemu na tym samym terenie pojawiają się pomarańcze doskonale zorientowane w temacie, co oznacza, że biorące czynny udział w życiu ...\nRev, Pomarańczo jestem po nocnych debatach z mężem nie poddam się oczywiście, że nie walczę za siebie i dla swojej rodziny za głupotę trzeba płacić, ale niekoniecznie taką cenę i jeszcze Ike przepraszm, że napisałam o lizaniu tyłka za to Cię przepraszam, poniosło mnie i ty...\nteraz do Kucharza napisałam, że Cię kochać i będę to razy 10 pod jednym warunkiem - i to jest szantaż;) nie rób tego Samicy nie przeciągaj jej na żadną ze stron nie ma stron nie ma! albo się jest uczciwym, albo nie to wrażliwa i mądra kobieta, sama znajdzie drogę! proszę nie...\ni Iftar - dla Ciebie [kwiat]\n23.11.2008 a tak po prawdzie dodał/a napisał:\nKucharzu, nie da się nie mogę tu zostać, obiecałam to komuś :) Całus, Iftar :) Ike, sorry, nie zauważyłam wcześniejszego postu ja leżałam, bo się sama położyłam/podłożyłam, Ty robiłaś swoje - jasno i przejrzyście teraz? garkotłuk, hmmm masz rację jakby Ike tego nie uświadomiła reszcie, ta, trwałaby w niewiedzy nie jestem tym kim jestem, więc kim jestem? i co to garkotłuk, bo nie rozumiem :O nie znam takiego określenia Sami weszłaś w moją rolę sprzed kilku miesięcy wcześniej, czy później Ci się oberwie chyba o to chodzi Luśce, choć nie do końca o to ...mnie nie darzy sympatią, więc w porównanie do mnie nie do końca jest na miejscu, ale chyba mniej więcej wyjaśniłam, jak ja to rozumiem a ja wiem, co będzie dalej nie teraz, nie za miesiąc i nie za dwa, kolejna \_"znana\_" osoba znajdzie się na moim obecnym miesjcu i te osoby, które są obecnie za, będą przeciw i wbiją nóż w plecy tak sprytnie, że ani się obejrzy jestem pilnąuczennicą [cool], pojęłam wreszcie, czym rządzi się Kafe, jakimi prawami i Ciebie też Ike to czeka zaboli Cię ojjjj zaboli, jak mnie zobaczysz? bo jak wbija nóż ktoś obcy, to jeszcze ujdzie, ale jeżeli robi to osoba, której ufasz, no to po ptakach! pomimo tego, że Cię nie lubię, nie życzę Ci takiej lekcji moje wczorajsze złe życzenia były pod wpływem złości i powiedz mi, czemu na topiku Barbarzyńcy pisząc do mnie podobno we własnym imieniu, użyłaś sformułowania \_"nas nie szanujesz?\_" widzisz, sama nieświadomie identyfikujesz się z guru kafe, a potem się dziwisz, że inni także to robią :) i tak będzie nadal, do końca ... i to nie prawda, ma to znaczenie, czy innych też tak potraktowałam, czy tylko Ciebie bo skoro piszę tak do Ciebie, to może mam powód jeżeli pisałabym tak zawsze i do wszystkich, oznaczałoby to, że taka wredna i podła jestem na koniec dwie rzeczy w kwestii formalnej Ike 1. kto następny w kolejce do odstrzału? robicie to w jakiejś zaplanowanej kolejności, czy jak leci po kolei, czy pod wpływem chwili? 2. jesteś dobrą mamą, tak? uświadom wobec tego mnie, tą złą, jak czysto technicznie miałam wczoraj to zrobić-ochronić moją córkę odpalam kompa, wchodzę na kafe, na \_"mój\_" topik, w tym czasie pukanie do drzwi, wchodzi córka, zmarznięta robię jej herbatę biegnie do pokoju pytając mogę zobaczyć na NK? ja tak, oczywiście, ona wchodzi do pokoju i czyta i co ja miałam zrobić, rzucic się od drzwi jak harpia w kierunku córki z okrzykiem - nie czytaj ? podkreślam kolejny raz, że nie było mnie na kafe kilka godzin, więc czego miała nie czytać? czy co zrobić? i powiedz szczerze, uważasz, naprawdę tak o mnie myślisz, że naraziłabym własne dziecko na taki stres, wykorzystałabym ją dla własnych celów? to są Twoje rzeczowe argumenty? ja wczoraj dygotałam ze złości, Ty byłaś zimna jak lód, kto powinien być mądrzejszy? nie zrozumiałaś postu, że lepiej było obejrzeć porno jak to Komicznego uwielbiasz za przejaskrawienia, ja zrobiłam to samo i okazało się, że wypowiadam się, jak nie - mama :O niestety już nie zdążę przeczytać odpowiedzi mąż się budzi i zrobi to, co najlepsze dla mnie - odetnie mnie od tego świata a ...i dziwne, że tylko jedna pomarańczka mnie zaatakowała co tak mało? czyżby teorie Ike jednak nie przemawiały do mas? szerokie masy i rzesze czytających nie są wdzięczne za \_"oświecenie\_" :O mam nadzieję, że pojawi się więcej i w końcu \_"pośmiertnie\_" będę sławna! [cool] [czesc]\n24.11.2008 a tak po prawdzie dodał/a napisał:\nkolejny raz pudło nie zablokował mąż Kafe, ma swój powód, okaże się jaki co nie zmienia faktu, że tu nie wrócę, mam bowiem inny cel, dlatego, osobom, które do mnie pisały wróć - uczciwie odpowiem - nie wrócę a teraz po kolei: Ike, nic nadal nie rozumiesz, przekręcasz moje słowa a potem się dziwisz, że się wkurzam nie przyznałam się do \_"brzydkich\_" słów? nie widzisz? mgiełka przed oczami, opary dymu z papierosa uniemożliwiają Ci to? napisałam wczorajszej nocy, że byłam wulgarna i histeryczna, co miałam więcej napisać :O piszesz, że siedzę tutaj, czasami wyłażę i syczę - gdzie? pokaż mi takie miejsce - fakty Ike, fakty!- poza topikiem barbarz... i Szukanie i pyskówkami tutaj z Tobą nie pokażesz, bo nie ma takich miejsc ...ups jest jedno! nie powiem gdzie, też napisałam o gównie, ale to był gówniany temat, więc było jak najbardziej na miejscu ;) piszesz, że inni mnie nie znają, ależ znają - chociażby Kucharz, na własnej skórze odczuł to, jak go niesprawiedliwie potraktowałam zna mnie od najgorszej strony! piszesz, że nie przyznaję się do błędu wobec córki, a to ciekawe ...a samo to, że Ci dałam kolejną broń do ręki, ja osoba w miarę inteligentna, niczego nie dało Ci do myślenia? żadnych wniosków? troszkę głębszych, niż jeden centymetr w głąb? a ...i ja pisałam ostatnio Ike na 3 tematach, na tych, na które też weszłaś, myślisz, że muszę szukać własnych cytatów i nie pamiętam swoich własnych kilku wypowiedzi? nie mierz mnie własną miarką, mam doskonałą pamięć i nie piszę setek postów dziennie (gdzie moja mitomania tak a propos - 3 topiki, na kazdym z nich Ty atakująca mnie) kolejna sprawa - szantaż emocjonalny i moja choroba ok, mogę się zgodzić, że tak to z boku - nawet kilku - może wyglądać; każda z osób tutaj ciągle piszących przynajmniej raz napisała, że coś ją boli, też szantażowały, czy masz po prostu inne miary dla nie-Aty i Aty? bo je masz, przykład choćby mojego postu z porono w tle! napisałam, obnażyłaś się ...choć myślałaś, że robisz kuku tylko mnie!myślisz, że na litości spowodowanej chorobą daleko się jedzie? że jestem tak głupia? choroba budzi niechęć do chorującego, mam na myśli przewlekle chorych; odczułam to na własnej skórze nieraz i jeszcze pewnie odczuję. Każdy kto ma z taką osobą do czynienia, wie, co mam na myśli. chciałam tutaj wywalić swoje emocje, lęki -idiotyzm, nie można tego robić. i wstydze się tego, że coś mówiłam na ten temat z innego powodu - inni mają gorzej, a jednak się ze swoim bólem nie podzielili, zachowałam się koszmarnie egoistycznie, jak każdy, kto cierpiąc widzi jedynie czubek własnego nosa. Kolejna sprawa to to, że ciągle zapominasz, że byłam w waszym obozie i podkreślam, po raz wtóry - znam to od podszewki, czubeczek góry lodowej na forum, a cała właściwa akcja mailowo! napisałaś, że Retro nie powinna się wypowiadać, bo...między wierszami można odczytać, że wiesz, że była nielojalna np wobec mnie. Ty mnie masz za taką idiotkę? myślisz, że ja tego nie wiem? ja byłam nielojalna wobec niej, traktowałam ją jak wroga potem tu weszła, co uznałam początkowo za szczyt bezczelności, ale nic nie powiedziałam, gdyż nie chciałam robić kolejnej zadymy, a teraz? nie przeszkadza mi, nie wchodzimy sobie w drogę i to nie pierwsza osoba, której nie lubiłam pomimo to, zrobiła coś, na co Ciebie nie stać - w odpowiednim momencie się wycofała, aby zachować ...SWOJĄ twarz, rozumiesz? nie jest w stanie do Ciebie dotrzeć -i skąd ja znam analogiczne zachowanie - że szczerość nie polega na nieustannym wypalaniu do kogoś z grubej rury i jechaniu po bandzie doszło tu na Kafe do \_"precedensu\_" i powinien się tym zająć jakiś naukowiec - normalne reakcje są nienormalne, a nienormalne uznawane za normalne to, że kogoś się nie chce zranić - to fałsz, obłuda i zakłamanie, a to, że się innych obraża, poniża jest najbardziej poszukiwanym i cenionym towarem w tym świecie! :O co więcej guru kafe tak postanowił, że osoba, która twierdzi, że jest wrażliwa, nawet osoby, które nie lubi, które ją opluwają powinna przygarnąc do serca, gdyż inaczej - guzik prawda z jej empatią! ile razy mi napisałaś wczoraj, że jestem fałszywa w czym - nie lubię Cię, mówię wprost nie zamierzam udawać, że jest inaczej; zaatakowałaś mnie w moim azylu, mnie osobiście, to Ci się słusznie oberwało i nie bierz innych pod publikę - bo ciągle wspominasz, o jakiejś publice, domu brata, etc, a ja piszę po prostu do Ciebie i w dupie mam to, czy ktoś to przeczyta - że przeżywasz to głęboko, co piszę; byłaś lodowata! lodowata! a ja rozemocjonowana i rohisteryzowana i \_"tylko się broniłam wbrew pozorom\_", co dla przeciętnie inteligentnego, ewentualnego odbiorcy, było raczej oczywiste. I ...niczego nie zrozumiałaś z tego, co dziś napisała do Ciebie Retro, a niestety miała w wielu puktach rację - niestety dla Ciebie, co się - zapewniam - okaże. Każdy kto wczoraj czytał nasz topik widział, że zrobiłam z siebie idiotkę, pokaż mi więc, czemu nie było dosrywających mi pomarańczek, a pojawiły się dopiero dziś, kiedy wróciłam do siebie? bo to nasz teren? jaki nasz? gdzie byli podczas naszych zapasów moi obrońcy? poza Sami i sporadycznie Kucharzem nikt mnie specjalnie nie bronił, nawet jak tonęłam we własnej głupocie - to nie jest pretensja do nikogo - więc pole bitwy było w miarę \_"wolne\_", każdy mógł na mnie pluć, robiłaś to tylko Ty. i zastanów się jak to jest, na \_"naszym\_" terenie pojawiają się pomarańcze, ubliżające mi - to norma, ale nie zastanawia Cię, czemu na tym samym terenie pojawiają się pomarańcze doskonale zorientowane w temacie, co oznacza, że biorące czynny udział w życiu forum, a jednak nie przyznające się do swojego nicku? ja znam odpowiedź, zagadka jest banalna.\nteraz będzie o "gównie" pytanie retoryczne - kto na topiku Szukanie opisał i obśmiał to miejsce, pisząc o muszli klozetowej i wydobywających się stamtąd zapachów? no kto? na ślepotę tego rodzaju nie ma niestety rady. a teraz napiszę co zrobię ponieważ sprawa zaszła za daleko i jak słusznie Bywalec zauważył, świat wirtualny niebezpiecznie przybliżył się do realnego - też z mojej winy nie ukrywam - jedynym wyjściem dla mnie, abym we własnych oczach odzyskała godność własną, którą straciłam - nie Ike nie przez CIEBIE - ale przez własną naiwność i głupotę i abym odegnała demony, będzie spojrzenie oprawcy prosto w oczy. chowanie głowy w piasek nic nie da. muszę osobiście popatrzeć na osobę, dla której to wszystko to tylko zabawa i teatr kukiełek. i zrobię to, choćbym miała wykopać odpowiednie dane spod ziemi. a mąż...odezwie się tu kiedyś w wolnej chwili jego też telepnęło, nie dziwię mu się. tyle chciałam powiedzieć zdaję sobie sprawę, że znowu będzie się to wałkować, ale nie interesuje mnie to już. czuję się wolna, jak ptak! wiem, co mam zrobić, a to najważniejsze. dobrej nocy [czesc]\nucięło mi post: i zastanów się jak to jest, na "naszym" terenie pojawiają się pomarańcze, ubliżające mi - to norma, ale nie zastanawia Cię, czemu na tym samym terenie pojawiają się pomarańcze doskonale zorientowane w temacie, co oznacza, że biorące czynny udział w życiu forum, a jednak nie przyznające się do swojego nicku, kiedy przeciwstawiają się Tobie i Komikowi, przecież to "nasz" teren? ja znam odpowiedź, zagadka jest banalna. Kucharzu, też to napiszę: ja Cię kochać [usta] dobranoc\nRev, Pomarańczo jestem po nocnych debatach z mężem nie poddam się oczywiście, że nie walczę za siebie i dla swojej rodziny za głupotę trzeba płacić, ale niekoniecznie taką cenę i jeszcze Ike przepraszm, że napisałam o lizaniu tyłka za to Cię przepraszam, poniosło mnie i tyle, nie zrozumiałam Twego postu, pisałaś \_"koleżanki\_" a ja zrozumiałam w liczbie pojedynczej, że odniosłaś to do zws i się wkurzyłam, że posądzasz mnie o jakieś machloje do głowy mi nie przyszło, że chodzi o ten topik wiesz, to niczego nie zmienia - nie lubię Cię co więcej dałaś się odstrzelić Władcy Lalek szkoda, że tego nie widzisz, i albo udajesz kogoś, albo jesteś tak zaślepiona, bo jeżeli nie widzisz niczego złego w poście Komika i uważasz to za sprawiedliwe wobec mnie, to ja nie mam więcej pomysłów na przyczynę tego faktu. wyśmiewanie się, kiedy facet mówi do kobiety innymi słowy, jesteś morderczynią, zabijasz swoje dziecko! :O to wszystko zaszło za daleko i jesteś hipokrytką w jakimś sensie, gdyż przymykasz oczy na karygodne zachowania pewnych osób, w imię osławionej przyjaźni, a inne złe zachowania tępisz bez śladu ułaskawienia postaw na wadze uchylnej moje słowa do Ciebie z ostatnich kilku dni i słowa piosenki dedykowanej mnie, przez Komika nie mów, że nie widzisz i na nic ewentualne tłumaczenia, że on to pisał ogólnie, jako refleksję. napisał to personalnie do mnie! podobnie, jak wyśmiewał kiepsko zarabiających, jak wyśmiewał się z dziewczyny chorej genetycznie - co to było? mamusia i tatuś pod wpływem? nie widzisz tego? usprawiedliwiasz to? a mnie nie możesz? ha, ha, to samo robiłam i wyobraź sobie, że ja też byłam do niedawna pewna, że mnie lubi, szanuje ...bzdety i słowa bez pokrycia!! sprytnie to sobie obmyśliłaś - królowa śniegu, czyli teraz, jak mi się jakieś zachowanie Kucharza np. nie spodoba, mam siedzieć cicho i morda w kubeł, a jeżeli nic nie powiem, będę zakłamana i obłudna tylko się pociąć! sytuacja patowa! podobnie źle zrobiłąm bardzo, bo córka przeczytała straszne kafe, a to, że na portalach szkolnych obnażają się degeneraci przed dziećmi, to betka, bo Kafe najgorsze i słowa sprzed kilkunastu dni matki koleżanki córki, że jestem nienormalna, bo kontroluję pisaninę dziecka w necie, bo to są już nastolatki, a nie małe dzieci! kolejny powód do zawiśnięcia, jak tu dogodzić ludziskom? nawet gdybym do tych wcześniejszych słów dorzuciła jeszcze kilka bardziej ordynarnych - refrenu piosenki nic nie przebije! gdybym to ja lub ktokolwiek z Kuchni zadedykował podobną Tobie lub Komikowi, jeśliby miał dzieci, zeżarto by go zycwem i obdarto ze skóry! widzisz Ike punkt widzenia zależy od punktu siedzenia ale są chwile, w których tak nie można! kiedy dochodzi do czegoś, co przekracza jakiekolwiek granice!!! sama się pozbyłaś własnej tożsamości gdzie ta Ike, dawna kobieta, która pisała z bykami, nielogiczne zdania, zbudowane w błędnych szykach? jest zimna kobieta, która pisze - cytat riposta, cytat riposta z każdym postem znikasz Ike, powoli Cię nie ma! nie zwalaj tego na Retro, robisz to sobie sama, niedługo będziesz cyber klonem guru, choć się tego tak mocno wypierasz. i miałaś rację, moje ego się rozdęło, ale nie o posty chodziło, znowu jedynka z celności ja uwierzyłam, że po literkach odgadnę kto jest jaki - porażka- \_"ucona niedoucona\_" wiesz jak mi wstyd? pisałam, że tak nie można, że się nie da, ale w głębi serca uwierzyłam, że dam radę! no i padłam na tyłek, ale się podniosłam, dla bliskich i rodziny a Ty dla kogo byłaś tu przez weekend, dla siebie? nie sądzę, odegrałaś rolę, sznurkami poruszał ktoś inny, a Tobie się wydawało, że jesteś wolna i niezależna! sama się musisz uwolnić, dla siebie, dzieci i męża - o ile to prawda, że je masz. i nie ma tak, tu się nie da barw tęczy, jest tylko czarne i białe, nie widzisz tego? - albo komusz ufasz, albo nie! a jak nie ufasz, to nie ma tak, że jednocześnie jesteś pewna, że ktoś Cię lubi, bo to punkt wyjścia do tego, że jednak zaufasz i stacisz czujność! i jeszcze ta waga uchylna - mogę dać własną głowę za to, że jeżeli położyłoby się na szalkach mój cień symatii do dawnej Ike i Twój pewnik - czyli lubienie Ciebie przez Komika, mój cień i tak spowodowałby, że szalka z nim dupnęłaby w tak zastraszającym tempie na ziemię, że własną żuchwę miałabyś w okolicy kostek u nóg ze zdziwienia! kiedyś może być tak, że walec drogowy Cię zmiażdży podczas parcia do przodu i Twoi obecni \_"przyjeciele\_" odtańczą kankana na Twoich szczątkach. Myśl dziewczyno, myśl! czemu to piszę? bo jestem przecież taką wredną suką, jak myślisz uznałaś że masz monopol na wiedzę, a mnie zarzuciłaś to samo! a prawda jest taka, że może ja ta wstrętna ata to komiczne nie pomyślałaś o tym? myślisz że to niemożliwe? powąchaj, zobacz, dotknij zbadaj bądź pewna, a dopiero potem mów, że wiesz coś na pewno! naucz się czegoś na moich błędach! wyciśnij najwięcej dla siebie!\nteraz do Kucharza napisałam, że Cię kochać i będę to razy 10 pod jednym warunkiem - i to jest szantaż;) nie rób tego Samicy nie przeciągaj jej na żadną ze stron nie ma stron nie ma! albo się jest uczciwym, albo nie to wrażliwa i mądra kobieta, sama znajdzie drogę! proszę nie rób tego. tym bardziej, że piosenkę Komika odsłuchałam nieco później, gdybym to zrobiła od razu, nie kupa by się walała po Kuchni, ale ... Rev - nie daj się i bądź ostrożna Pomarańczko możesz podać nick, możesz napisać @, ale nie musisz mam już wszystkie elementy układanki, więc mogę znikać i tak, net nie jest anonimowy [czesc] PS Nefrytko wstyd mi, dałam ciała, na całej linii wstyd mi zwłaszcza przed Tobą


Wycieczka do Trickoramy klasy 2b - PSP27 Wycieczka do Trickoramy klasy 2b - PSP27\nKlasa 2b odwiedziła w dniu 6 marca Park Iluzji ,,Trickorama” w Radomiu.\nPobyt w tym miejscu to świetna zabawa, która pobudziła ciekawość zarówno dzieci jak i opiekunów. Magia iluzji, labirynt luster, kolorowe cienie, lasery i lustrzane pokoje, to tylko niektóre z przygotowanych atrakcji. Wszyscy doskonale bawiliśmy się i doświadczyliśmy naukowych wrażeń. Warto odwiedzić to miejsce, gdzie nauka przeplata się z zabawą.\nTydzień karieryTydzień patriotyzmuPSP 27PSP27odzyskanie niepodległościsprawozdanierecenzjaRadomPubliczna Szkoła Podstawowa Nr 27Bal WolontariuszaPubliczna Szkoła Podstawowa nr 27 w Radomiuakcja charytatywnapodziękowanieKonkursżyczeniaDzień otwartyspotkanie opłatkoweSamorząd UczniowskiXIV Radomska Olimpiada Młodzieżyponad wszystko


RegulaminRegulamin - Squash Wrocław, Badminton - Hasta la vista - Centrum Sportowe Squash Wrocław, Badminton – Hasta la vista – Centrum Sportowe\nSquash Wrocław, Badminton - Hasta la vista - Centrum Sportowe > Badminton > Liga 40+ > Regulamin\nLIGA BADMINTONA 40+\n1. Liga Badmintona 40+ to cykl 12 kolejek ligowych. Kolejki rozgrywane są co 1, 2 lub co 3 tygodnie w piątki o godz. 18.00 lub później. Zawodnicy zgłaszają się na konkretną kolejkę. Po zgłoszeniu każdy z graczy zostaje przydzielony do jednej z grup uwzględniając jego poziom gry.\n3. Zgłoszenia do kolejki ligowej może dokonać tylko osoba, która ukończyła 40 lat. Zapisy są zawsze do środy poprzedzającej daną kolejkę do godz. 20:00 na adres: badminton@hastalavista.pl.\nZgłoszenia można dokonać zawsze do środy poprzedzającej kolejkę do godz. 20.00 na 2 sposoby:\n–> zgłoszenia preferowane poprzez zalogowanie na stronie internetowej hastalavista.pl i oznaczenie wydarzenia, w którym chce się wziąć udział,\n–> mailowo na adres: badminton@hastalavista.pl, podając w tytule nazwę wybranej ligi,\nW zgłoszeniu należy podać imię, nazwisko i numer telefonu, a w przypadku zawodników, którzy nie brali jeszcze udziału w organizowanej przez nas lidze badmintona, również szacowany stopień zaawansowania. W tytule wiadomości proszę napisać: LIGA BADMINTONA 40+ i termin ligi, na którą zawodnik się zgłasza. W szczególnych przypadkach organizator ma prawo do odmowy przyjęcia zgłoszenia bez podania powodu.\nEwentualnych zmian po zamknięciu listy zgłoszeń lub wycofań można dokonywać wyłącznie przez bezpośredni kontakt z organizatorem rozgrywek.\n4. Zawodnik może zgłosić się na daną kolejkę z zastrzeżeniem, że może grać (na przykład) tylko po godz. 19:00 – w takim przypadku zgłoszenie jest ważne wyłącznie wtedy, gdy po przydzieleniu go do grupy jego mecze odbywają się w godzinach, które określił. W przeciwnym wypadku zgłoszenie uznaje się za nieważne.\n– 45 zł,\n– 30zł dla posiadaczy kart Ok. System / Fitflex/ Multisport,\nW przypadku rezygnacji z gry danego zawodnika po zamknięciu listy zgłoszeń jest on zobowiązany do zapłaty wpisowego za daną kolejkę. Zawodnik nie otrzymuje jednak punktów za kolejkę do rankingu ligi.\n– występ w poprzedniej kolejce ligi badmintona – zwycięzca ligi ma zagwarantowany awans, a przegrany spadek, ale dotyczy to tylko następnej kolejki ligowej, drugie miejsce w grupie gwarantuje pozostanie w lidze lub pierwszeństwo awansu, do ligi wyższej,\n– średnia ilość punktów z dwóch ostatnich rozegranych przez zawodnika kolejek ligowych – liczone są także punkty z wcześniejszych sezonów Ligi Badmintona 40+,\nJeśli zawodnik nie grał w ostatnich dwóch (lub więcej) kolejkach Ligi 40+, podczas przydziału do ligi liczone jest 90% jego średniej punktów z dwóch ostatnich kolejek ligowych.\nJeśli zawodnik nie grał w ostatnich 6 (lub więcej) kolejkach Ligi 40+, podczas przydziału do ligi liczone jest 80% jego średniej punktów z dwóch ostatnich kolejek ligowych.\n- REGULARNOŚĆ UDZIAŁU W ROZGRYWKACH LIGI 40+,\n7. Każda grupa (5 lub 6 zawodników) rozgrywa mecze „każdy z każdym” w czasie ok. 2 godzin. W szczególnych przypadkach grupy mogą liczyć 6 zawodników – dopisując zawodników od ligi najniższej. Skład każdej grupy ustalany będzie po zamknięciu listy zgłoszeń na podstawie aktualnego rankingu oraz awansów i spadków z poprzedniej ligi (pkt 6 regulaminu).\nJeśli w danej grupie brakuje zawodnika organizator, aż do momentu rozpoczęcia rozgrywek danej grupy ligowej, może poszukiwać i dopisać zawodnika, aby uzupełnić grupę.\n8. System rozgrywek: Mecze rozgrywane będą w systemie grupowym – każdy w grupie zagra z każdym. Jeśli w grupie jest 5 zawodników, każdy z nich rozegra 4 mecze.\nIlość grup zależy od ilości zgłoszonych zawodników. Od tego też zależy czas rozpoczęcia i zakończenia gier.\n9. Mecze rozgrywane są zgodnie z przepisami Polskiego Związku Badmintona. Jedyna różnica występuje przy punktacji. Mecze ligowe rozgrywane są do dwóch wygranych setów do 15 punktów. Punkty liczone są systemem tie-break, czyli każda rozegrana akcja daje punkt zwycięzcy akcji. W przypadku wyniku 14:14 osoba, która pierwsza zdobędzie 15 punkt wygrywa seta.\n10. LOTKI: Organizator nie zapewnia LOTEK. Podczas rozgrywek ligowych obowiązuje kolejność lotek Polskiego Związku Badmintona, gdzie lotki piórowe mają pierwszeństwo nad lotkami syntetycznymi. W przypadku zgłoszenia przez zawodnika chęci gry lotką piórową przeciwnikowi, zawodnik zgłaszający grę lotką piórową zobowiązany jest do zapewnienia odpowiedniej ilości lotek do rozegrania pojedynku. Przeciwnik zawsze wyraża zgodę na grę wyższą lotką wg przepisów PZBad.\n12. Przykładowe godziny rozgrywania meczów w grupach, gdy ich liczba wynosi 6:\n4, 5, 6 liga – godz. 18:00 – 20:30,\n1, 2, 3 liga – godz. 20.30 – 23.00.\nSpóźniony zawodnik przegrywa dany mecz 15:0, 15:0.\nGodziny rozpoczęcia gier w grupach w danej kolejce mogą nieznacznie odbiegać od tych podanych w tabeli. Harmonogram danej kolejki z planowymi godzinami rozgrywania danych grup zamieszczany będzie na stronie internetowej www.hastalavista.pl najpóźniej wieczorem w czwartek poprzedzający daną kolejkę ligową.\n13. Po rozegraniu regularnej kolejki ligowej zawodnicy otrzymują punkty do rankingu Ligi 40+ według tabeli w zakładce „punktacja”. Za zerowe kolejki ligi nie są przyznawane punkty do końcowego rankingu – służą one jedynie prawidłowemu rozstawieniu zawodników w kolejce pierwszej.\n14. Jeśli w danej grupie zawodnicy będą mieli taką samą ilość zwycięstw, to miejsce rozstrzygane jest kolejno poprzez: porównanie ilości wygranych i przegranych setów (różnica), porównanie ilości wygranych i przegranych punktów (różnica) i dopiero na końcu brany jest pod uwagę bezpośredni pojedynek zawodników.\n15. Aby punkty zostały przyznane zastępcy lub zawodnikowi z dziką kartą musi on wygrać minimum 2 rozegrane mecze w danej lidze, ale nie walkowerami. Jeśli zawodnik nie spełni tego warunku zostanie mu przyznana połowa przysługujących punktów.\n16. W szczególnych przypadkach osoba przegrywająca daną ligę może nie spaść, a wygrywająca nie awansować do wyższej ligi – np. gdy liczba grup zostaje zmieniona w porównaniu do poprzedniej kolejki.\n17. Organizator ma prawo do zakwalifikowania zawodnika do grupy wyższej lub niższej niż to wynika ze średniej z dwóch ostatnich kolejek.\n18. Terminy rozgrywania kolejek Ligi 40+ są podane w zakładce „Terminarz”.\n19. Punkty z każdej kolejki sumują się. Do rankingu końcowego brane jest pod uwagę 9 najlepszych występów zawodnika.\n20. Ranking przejściowy tworzony jest na zasadach:\n– po rozegraniu kolejek do czwartej włącznie – do rankingu bierze się pod uwagę sumę punktów z dwóch najlepszych występów zawodnika\n21. Po rozegraniu ostatniej kolejki sezonu, 4 najlepszych zawodników całego sezonu ligowego zostanie uhonorowanych pucharami oraz nagrodami na uroczystej ceremonii kończącej sezon Ligi 40+. Nagrodzeni zostaną zawodnicy, którzy w aktualnym sezonie ligowym mieli wysoką frekwencję na ligach – niezależnie od tego, które miejsce ostatecznie zajmą w rozgrywkach.\n–> Nagrody za frekwencję otrzymują zawodnicy za rozegranie minimum 10 kolejek ligowych w danym sezonie ligowym,\n–> Bezpłatny udział w kolejce ligowej kolejnego sezonu ligowego otrzymują zawodnicy, którzy zagrają we wszystkich kolejkach w danym sezonie ligowym,\n22. Zawodnicy biorący udział w rozgrywkach Ligi 40+ wyrażają zgodę na wykonywanie im zdjęć oraz nagrywanie filmów z ich udziałem oraz zamieszczanie przez organizatora zdjęć i nagrań w internecie.\n23. Zawodnicy wyrażają zgodę na umieszczanie ich danych osobowych (imię i nazwisko, zdjęcie) na stronie internetowej www.hastalavista.pl.\n24. Klub Hasta La Vista nie ponosi odpowiedzialności za ewentualne kontuzje, urazy oraz uszczerbki na zdrowiu zawodników biorących udział w rozgrywkach Ligi 40+. Zawodnicy biorą udział w lidze na własną odpowiedzialność.\n25. Klub Hasta La Vista zastrzega sobie prawo do zmiany niniejszego regulaminu.\nWszelkich informacji na temat Ligi 40+ udziela:\nMałgorzata Janiaczyk: e-mail: badminton@hastalavista.pl\n- Zawodnikom Ligi Badmintona 40+, którzy rozegrali w sumie co najmniej 60% kolejek w poprzedzającym sezonie ligowym, przysługują promocyjne ceny wynajmu kortów do badmintona w weekendy w godzinach otwarcia obiektu oraz w tygodniu do godz. 16:00.\nCennik Ligowy to 30 zł/h (z 1 kartą Fitflex / OK System / Multisport– 15 zł, z 2 kartami – 0 zł)


Kot w pustym mieszkaniu tekst analiza | Opracowania lektur\nWiersz bywa interpretowany jako element biografii poetki. Kotka miała na imię Mizia i istniała naprawdę. Szymborska napisała go po śmierci ukochanego Kornela Filipowicza. Znał Mizię i być może ona za nim tęskniła lub też była inspiracją do napisania dzieła. Koty mają naturę przywódców, “tolerując człowieka na swoim terenie”, ale potrafią też tęsknić a nawet obrażać się na swoich gospodarzy, gdy ci o nich na jakiś czas zapominają, opuszczając dom, np. idąc do pracy.\nJeśli koty potrafią tęsknić i cierpieć z powodu braku pana, jak bardzo śmierć może wpływać na bliskie nam osoby, które żegnają odchodzących na zawsze? Tęsknota zwierzęcia jest tylko tylko okruchem smutku, jakie przyniosła śmierć ukochanej osoby podmiotu dzieła. Wiersz znajdziemy zatem personifikację kota. Pod jego postacią kryją się ludzkie uczucia lub stanowi do nich swoisty kontrast. Stratę bliskiej osoby cierpiący człowiek potrafi wypierać z pamięci, nie godzić się z nią, wyrażając w ten sposób przywiązanie i tęsknotę za zmarłym, a także wielką miłość i zranione serce.\nTagged kot szymborskiej, kot w pustym mieszkaniu, mizia, szymborska, współczesność\nRecenzja i jej składniki →\n1 thought on “Kot w pustym mieszkaniu”


Biuro księgowe Sompolno profesjonalny księgowy w Sompolnie\nNRDB.pl > Biuro księgowe Sompolno profesjonalny księgowy w Sompolnie\nDobre biuro księgowe w Sompolnie\nW dynamicznie zmieniającym się świecie przepisów w Sompolnie i technologii, aktów prawnych, które znajdują zastosowanie w każdej firmie z Sompolna jest sporo. W celu prawidłowego wypełniania obowiązków w mieście Sompolno wynikających z przepisów wiele podmiotów gospodarczych bardzo często decyduje się na podjęcie współpracy w Sompolnie z biurem księgowym.\nBiuro rachunkowe w miejscowości Sompolno świadczy usługi dla różnych przedsiębiorców, zarówno małych jednoosobowych firm z Sompolna, jak również średnich i dużych spółek. Usługi księgowe, które świadczy obejmują różnego rodzaju zagadnienia, począwszy od wsparcia w rozpoczęciu działalności w Sompolnie, poprzez usługi księgowo-finansowe w trakcie prowadzonej działalności, a także unijne rozliczenia podatków. Powierzone zagadnienia w lokalizacji takiej jak np. Sompolno wykonywane są profesjonalnie, rzetelnie, skrupulatnie i terminowo. W trosce o jak najlepszą jakość świadczonych usług w Sompolnie, współpracą z przedsiębiorcami zajmują się zatrudnione w biurze osoby z odpowiednimi uprawnieniami, wiedzą i kompetencjami.\nSprawdzone biura księgowe z Sompolna cieszące się dobrą reputacją\nBiuro księgowe z Sompolna oferuje doradztwo przy wyborze formy prowadzenia firmy, pomoc w zakładaniu przedsiębiorstw, rejestracji podmiotów gospodarczych w mieście Sompolno oraz wybór najkorzystniejszej formy opodatkowania.\nJak znaleźć biuro profesjponalne biuro księgowe w Sompolnie\nAby zaoferować Klientom z Sompolna korzystne rozwiązania zatrudnieni pracownicy nieustannie podążają za zmianami i trendami. Dlatego też biuro księgowe wspiera firmy w Sompolnie we wdrożeniu i prowadzeniu e-księgowości czyli aplikacji umożliwiającej zdalną obsługę firmy w mieście Sompolno z wykorzystaniem dostępu do internetu oraz przeszkolenie pracowników w Sompolnie z obsługi systemu, pomoc techniczną i merytoryczną.\nDługoletnie istnienie biura z Sompolna jest powodem do dumy, a doświadczenie, fachowa wiedza, zaangażowanie i profesjonalizm z jakim podchodzimy do realizacji powierzonych usług w Sompolnie czynią nas dobrym i godnym zaufania partnera w biznesie.


Zrób pierwszy krok do zawodowej służby wojskowej. Wstąp do służby przygotowawczej – Gmina Nozdrzec\nZrób pierwszy krok do zawodowej służby wojskowej. Wstąp do służby przygotowawczej\nWojskowa Komenda Uzupełnień w Sanoku zaprasza wszystkich zainteresowanych służbą przygotowawczą. Jest to oferta dla osób, które dotychczas nie odbyły szkolenia wojskowego, a chciałyby w przyszłości wstąpić w szeregi armii zawodowej.\nSzczegółowe informacje dotyczące służby przygotowawczej uzyskać można w siedzibie WKU w Sanoku, ul. Przemyska 1 lub pod numerami telefonu: 261-156-645, 261-156-646, 261-156-648, 261-156-649 lub na e-mail: wkusanok@ron.mil.pl.\nPodziękowanie za środki zebrane podczas zbiórki publicznej\nPROGRAM “KLUB” realizowany przez “Uczniowski Klub Sportowy w Warze”


Praca w branży SEO - Spotkania SEO i nie tylko - Forum SEO - PiO - Pozycjonowanie i Optymalizacja\nJune 23 in Spotkania SEO i nie tylko\nNie wiem czy dobry dział wybrałem, mam nadzieję, że tak\nDo rzeczy. Panie i Panowie. Pracuje w większej firmie, gdzie jestem jedynym seowcem, a konkretniej młodszym specjalistom. Pracuję lekko ponad rok, ogarniam samodzielnie kilka projektów, w tym e-commerce. Nie mam nikogo nad sobą, kto zna się na SEO bardziej niż znam się ja. Dziwna sprawa, bo był tu kiedyś manager SEO, ale zwolnił się. Zostałem sam.\nDowożę efektów na tyle, na ile potrafię robiąc samodzielnie robotę. Od optymalizacji, po content, linki, od rozmów, po strategie i raportu. od raportów po zarządzanie budżetem na linki i prowadzenie kampanii SEO.\nW firmie mimo wszystko, o wiele większą uwagę przykuwa się google ads, fb ads i innym gałęziom marketingu, gdzie temat SEO niby jest istotny, ale tak nie do końca. Przyznam szczerze, że mam zagwozdkę co dalej robić. Niby pracuje, mam długą umowę, ale zarząd nie chce mnie awansować na specjalistę SEO (wciąż w papierach mam młodszy) - niby fajnie ale w perspektywie np. innych pracodawców, nie wygląda to zbyt dobrze. Co możecie, lub moglibyście mi doradzić? Teoretycznie myślałem, że zrobię karierę w firmie, ale wydaje mi się, że jednak nie i że stoję w miejscu.\nmam długą umowę i przez pandemię obawiam się, że odchodząc trafię do innej, która przez pandemie może np. nie przedłużyć mi umowy. Niestety w firmie nie czuje się w porządku z racji, że jestem jedyny tej tematyce i nikt nie chce zagłębiać się w szeroko rozumiane seo. Sam nie wiem co robić, hmmm..\nWarto dać sobie czas? Czy młodszy w papierach nie stanowi problemu? Nie czuje się traktowany poważnie (może przez młody wiek) albo inne czynniki...\nByłem w podobnej sytuacji w swojej poprzedniej firmie. Odpowiadałem na 4 rynkach za całe SEO techniczne, content SEO, off- i on-site, budżety. Dodatkowo brałem udział również przy kampaniach w innych kanałach. Wyniki miałem rewelacyjne Top w swojej niszy. Umowa na stałe, zarobki ok ale cały czas SEO Specialist i brak większych "wyzwań". Mimo rozmów wyżej pójść się nie dało. W lutym tego roku zmieniłem firmę. Była to najlepsza decyzja zawodowa jaką ostatnio podjąłem. Cały czas polecam poprzednią bo dobrze się pracowało ale rozwój na pierwszym miejscu. Ryzyko zawsze istnieje grunt to dobrze sprawdzić firmę docelową. Jeżeli jesteś pewien swoich umiejętności sprawdź firmę docelową próbuj.\nEdited June 24 by Pysio\n16 godzin temu, webek96 napisał:\nawansować na specjalistę SEO (wciąż w papierach mam młodszy)\nPotrafisz analizować strukturę dokumentu HTML wskazują potencjalne błędy semantyki ?\nAbsolutnie zgadzam się, rozwój ponad wszystko i w perspektywie czasu zmienię obecną pracę, jeśli nic w moim temacie się nie ruszy.\nJeśli znasz się niemal na wszystkim, to zawsze można założyć własną agencję np. Webek96 Studio i potrząsać wszystkim\n42 minuty temu, okazwłoka napisał:\nJeśli znasz się niemal na wszystkim, to zawsze można założyć własną agencję\nWtedy rynek zweryfikuje te "znanie się"\nLekko ponad rok - to na pewno nie wiesz wszystkiego. Nawet Ja nie wiem wszystkiego w SEO.\nJeśli jesteś w zwiększego miasta możesz pojść do agencji albo domu mediowego. Kwestia, który cię zrekrutuje a przy okazji zweryfikuje wiedzę.\nWcale nie podkreśliłem nigdzie że "się znam na wszystkim". Mie w tym rzecz, chodzi o dalszy rozwój i nie stanie w miejscu.\na ja to dopiero nie wiem tylu rzeczy a co gorsza z lenistwa nie chce mi się nawet chcieć dowiedzieć 😁 wiem to, co mi działa i tyle 😉\n2 godziny temu, webek96 napisał:\nchodzi o dalszy rozwój i nie stanie w miejscu.\nNik Ci nie zabroni się dalej rozwijać . Przemianowanie z młodszego na starszego poza nomenklaturą nic tu nie zmieni. NIE ma przecież jasno sprecyzowanych umiejętności jakie powinien posiadać młodszy, a jakie starszy i SEOzgred.\nPytałem na temat HTML i semantyki - nie raczyłeś odpowiedzieć. Nie wspominając o samodzielnej obsłudze TOP'owych SEO narzędzi i np pisania szablonów np pod ZenoPostera.\nJeśli czujesz się niedowartościowany uderzaj do pracodawcy o zmianę stawiska.\nNawet Ja nie wiem wszystkiego w SEO.\nMyślałem, że dalej siedzisz w branży remontów mieszkaniowych jako Społeczny Inspektor Nadzoru\nW dniu 23.06.2021 o 20:51, webek96 napisał:\nkonkretniej młodszym specjalistOM\nDomyślam się, dlaczego nadal jesteś młodszym specjalistĄ\nTo czy w umowie masz młodszy starszy czy jakikolwiek specjalista nie ma żadnego znaczenia, bardziej liczy się doświadczenie i to co robisz. Rok doświadczenia to dość mało. Twoim problemem jest to, że nie masz się od kogo uczyć, aczkolwiek w SEO można się uczyć w miarę całkowicie samodzielnie, szczególnie jeśli masz pod sobą jakieś większe projekty. Obawiam się, że przechodząc do agencji mógłbyś się rozczarować i zdziwić, bo w SEO nie ma już od dawna żadnej magii. Rzeczy technicznych trzeba się nauczyć z dowolnego źródła, ale pozostałe tematy związane z frazami, treściami itp. to w dużej mierze kwestia doświadczenia. Jeśli uważasz, że praca jest fajna to możesz namówić pracodawcę na jakieś wyjazdowe szkolenia i konferencje żeby poznać ludzi z branży, bo to na afterach się można dowiedzieć fajnych rzeczy Jeśli po prostu się nudzisz lub potrzebujesz kogoś nad sobą to zmień pracę i tyle.\n21 godzin temu, Nikonem napisał:\nOstatnio dzwoniła firma co się tak samo nazwała i prosiła abym z Youtube usunął nazwę firmy bo klienci pytają


Pogoda długoterminowa w Rykowie na 15 dni ⇒ Prognoza pogody na 15 - 16 dni w Rykowie> - METEOPROG.PL\nDługoterminowa prognoza pogody w Rykowie.\nPogoda w Rykowie\nPrognoza pogody w Rykowie na 08 03 - 12 03\nPogoda w Rykowie: Niewielki deszcz - 0, 0-3 mm/12 h. Niebo niewidoczne - 10 stopni chmur piętra niskiego.\nPogoda w Rykowie: Bez istotnych opadów - 0, 0-0, 3 mm/12 h. Niebo niewidoczne - 10 stopni chmur piętra niskiego.\nPogoda w Rykowie: Bez istotnych opadów - 0, 0-0, 3 mm/12 h. Pochmurnie - 7-10 stopni piętra niskiego.


Taniec Towarzyski Dorośli OPEN | Szok Gliwice | Najstarsza Szkoła Tańca w Gliwicach\nTaniec Towarzyski Dorośli OPEN\n🎀 Znasz już dobrze podstawowe kroki do tańców latynoamerykańskich i standardowych?\n🎀Chcesz dalej rozwijać swoje umiejętności taneczne w takich tańcach jak:\nsamba, cza cza, rumba, jive, paso doble oraz\nwalc angielski, tango, walc wiedeński, quickstep, fokstrot?\n🎀Chcesz poznać i udoskonalić swoją technikę tańca oraz ćwiczyć nowe układy choreograficzne?\nOd pewnego czasu w Polsce 🇵🇱 sukcesywnie rozwija się ruch tańca w kategoriach wiekowych powyżej 35, 45, 55, a nawet 65 lat. W każdej grupie wiekowej można tańczyć tylko dla przyjemności lub zdecydować się na rywalizację w kategoriach hobby, a nawet sportowych. 🆕🔝\n👉W Szkole Tańca SZOK Gliwice dorośli mogą uczęszczać na specjalnie dla nich zorganizowane zajęcia grupowe, a także indywidualnie szkolić się z trenerami, specjalistami poszczególnych stylów tańca towarzyskiego. ℹ 💯\nLink do najbliższego tutaj 👉https://www.facebook.com/events/332013481018313/\n👉Niektórzy z nas tańczyli kiedyś trochę w dzieciństwie czy na studiach, jednak większość zainteresowała się tańcem dużo później. Jednych zainspirował program telewizyjny „Taniec z gwiazdami”, innych znajomi, którzy wcześniej wciągnęli się w świat tańca.\n👉Docelowa możliwość rywalizacji na turniejach tańca w kategoriach Senior w różnych klasach tanecznych (pogrupowanych wg umiejętności tanecznych) sprawia, że przygoda z tańcem może stać się wspaniałą zabawą na wiele lat. Dla wielu uczestników zajęć dla dorosłych w naszej szkole taneczne hobby stało się podstawowym sposobem spędzania wolnego czasu, dzięki któremu można w niezwykle przyjemny sposób, w miłym towarzystwie i przy wspaniałej muzyce, zadbać o utrzymanie przez wiele, wiele lat naprawdę bardzo dobrej sprawności fizycznej.💪🦵\n☑rozwiniesz swoj warsztat taneczny,\nJunior Sport – sekcja turniejowa tańca towarzyskiegoLady Latino & Disco Dance


Restauracja I Hotel Podzamcze - Zbąszyń, w Zbąszyniu (ul. Garczyńskich 5A)\nTanie noclegi Zbąszyń\nDom do wynajęcia Zbąszyń\nDom letniskowy Zbąszyń\nKwatera prywatna Zbąszyń\nOśrodek wypoczynkowy Zbąszyń\nHotel w Zbąszyniu\n68 xxxxxxx Pokaż\nZadzwoń do nas Restauracja I Hotel Podzamcze\nul. Garczyńskich 5A , 64-360 Zbąszyń odległość od centrum: 0.5 km\nPokój 1-osobowy od 160 zł / noc 7 Zobacz Zapytaj o nocleg\nPokój 2-osobowy od 210 zł / noc 4 Zobacz Zapytaj o nocleg\nHotel i Restauracja Podzamcze to miejsce wyjątkowe. Obiekt położony jest w parku miejskim w Zbąszyniu a oryginalne umiejscowienie wśród drzew jak i blisko jeziora sprawia, że kompleks doskonale wkomponowuje się w otoczenie, nadając miejscu kameralny klimat, sprzyjający wypoczynkowi i spotkaniom w atmosferze relaksu i odprężenia.\nHotel Podzamcze oferuje 17 miejsc noclegowych w pokojach jedno- i dwuosobowych z łazienkami z zachowaniem wysokiego standardu usług (telewizja kablowa, telefon, parking z całodobowym monitoringiem, obsługa kart płatniczych, internet Wi-Fi). Pokoje posiadają wspaniały widok na park lub na jezioro.\nPrzy hotelu znajduje się stylowa restauracja ze wspaniałym tarasem i widokiem na jezioro. Lokal dysponuje 40 miejscami. Zapraszamy na wyśmienity lunch, wykwintny obiad lub romantyczny wieczór przy lampce wina. Jadłospis zawiera wiele zarówno tradycyjnych jak również typowo europejskich dań. Istnieje możliwość zorganizowania przyjęć weselnych, rodzinnych jak i spotkań biznesowych.\nZachęcając do odwiedzenia Restauracji i Hotelu Podzamcze, zapewniamy dołożyć wszelkich starań aby poczuli Państwo tutaj smak prawdziwej gościnności.\nObiekt w bazie od: 2009-02-05\nnoclegi Przyprostynia [~ 1 km]\nnoclegi Nądnia [~ 2 km]\nnoclegi Nowa Wieś [~ 4 km]\nnoclegi Chlastawa [~ 5 km]\nnoclegi Zbąszynek [~ 7 km]\nnoclegi Stefanowice [~ 7 km]\nnoclegi Grójec Mały [~ 7 km]\nnoclegi Dąbrówka Wielkopolska [~ 8 km]\nnoclegi Grójec Wielki [~ 8 km]\nnoclegi Mariankowo [~ 8 km]\nnoclegi Boruja [~ 10 km]\nnoclegi Babimost [~ 11 km]\nnoclegi Trzciel-Odbudowa [~ 13 km]\nnoclegi Jasieniec [~ 13 km]\nnoclegi Kuźnica Zbąska [~ 13 km]\nnoclegi Świdwowiec [~ 14 km]\nnoclegi Boruja Kościelna [~ 14 km]\nnoclegi Wąchabno [~ 14 km]\nnoclegi w Bruździe Zbąszyńskiej \nnoclegi w Obniżeniu Obrzańskim \nInformacje o mieście Zbąszyń\nKonferencje, wyjazdy integracyjne Zbąszyń \nDla rodziny Zbąszyń \nDla aktywnych Zbąszyń \nDla wędkarzy Zbąszyń \nNa weekend Zbąszyń \nDługi weekend majowy Zbąszyń \nDla dwojga - romantycznie Zbąszyń \nFerie Zimowe Zbąszyń \nWeekend listopadowy Zbąszyń \nDla rodziców z dziećmi Zbąszyń \nDla podróżujących ze zwierzętami Zbąszyń \nDla seniorów Zbąszyń


Eksperymenty z drutami: Czapka i rękawiczki z motywem sowy\nCzapka i rękawiczki z motywem sowy\nCzapkę wykonałam w okrążeniach na drutach pończoszniczych 4,5 mm. Przed przystąpieniem do pracy wykonałam próbkę, aby uniknąć prucia np. z powodu nabrania nieodpowiedniej liczby oczek. Zarówno w rękawiczkach jak i w czapce zastosowałam ściągacz pojedynczy oraz ścieg dżersejowy prawy. Prawdziwa zabawa rozpoczęła się w momencie wykonywania drobnych elementów.\nJest to jasnoniebieska włóczka z kropkami w ciemniejszych odcieniach. Gruba idealnie dopasowała się do drutów 4,5 mm. Przypuszczam, że jest to włóczka akrylowa.\nZACZNIJMY OD CZAPKI\nNajtrudniejszym zadaniem było zaprojektowanie oczek. Zanim do tego przystąpiłam zabrałam się za uszy. Początkowo planowałam stworzyć jednowarstwowe wykonane ściegiem francuskim. Następnie wpadłam na pomysł, żeby wykonać białą obwódkę. Następnie... sprułam. To nie był właściwy trop. Skupiłam się wiec na ściegu dżersejowym prawym i stworzyłam dwuwarstwowe uszka.\nJeśli chodzi o oczy to najbardziej podobają mi się te wykonane na szydełku. Jak wiadomo ja szydełkiem jeszcze nie władam, dlatego zdecydowałam się na wykonanie oczek na drutach. Wykorzystałam w tym celu trzy kolory i dodatkowo obszyłam oczy łańcuszkiem. Wybrałam do tego celu włóczkę w kolorze czapki. Zanim powstały oczy spełniające moje wymagania wiele z nich wylądowało w koszu.\nZ żółtym dziobem nie było problemów. Po prostu wydziergałam trójkąt :)\nPo stworzeniu pierwszej pary miałam ogromne obawy i stwierdziłam, że rękawiczki są za małe. Dlatego z bólem sprułam je i zrobiłam drugą parę odrobinę większe czyli szerszą o 4 oczka. Niby to nie wiele, ale jednak bardzo wiele. Oczka nie są niewidzialne i każde z nich zwiększa wymiary co jest szczególnie widoczne przy tworzeniu małych rzeczy.\nPonownym wyzwaniem było stworzenie oczu. Nie mogłam powielić rozmiarów z czapki ponieważ miałam mniejszą powierzchnie do zagospodarowania. Dodatkowo skończyły się niebieskie włóczki w ciemniejszych odcieniach. Dlatego zdecydowałam się na mniej wzorzyste oczy. Dominuje w nich kolor żółty. Ponownie wykorzystałam łańcuszek do obszycia oczek. Dziób zrobiłam w identyczny sposób jak na czapce, natomiast uszy to trójkąty wykonane ściegiem francuskim.\nEtykiety: czapka, czapka sowa, dla dzieci, na drutach, rękawiczki sowy\nKasia T 15 października 2016 09:17\nŚliczny komplecik .\nMarzenkaMarzenka 15 października 2016 09:24\nŚliczności:) Uzyskałaś wspaniały efekt końcowy. Warto było się potrudzić. Pozdrawiam\nAsziWanuhi 15 października 2016 11:24\nJakie cuda. Sama bym z chęcią taką czapkę i rękawiczki nosiła.\nbieta p 15 października 2016 11:29\nWspaniały komplecik :)) Jestem zachwycona Twoim projektem :D\nMogłabyś podzielić się bardziej szczegółowym opisem ?\nDeilephila 15 października 2016 13:47\nJakie fajniutkie! :P\nWyplatanki 15 października 2016 13:57\nBardzo uroczy komplecik! Oryginalnie wygląda :)\nBeva 15 października 2016 16:27\nTak wspaniale operujesz drutami, że mogę się założyć, że jesteś w stanie bardzo szybko nauczyć się szydełkowania :)\nW Harmonii 15 października 2016 19:30\nKomplecik jest śliczny. Malec będzie zadowolony.\nJoanna 15 października 2016 22:20\nBardzo sympatyczny komplecik. Przyznam się, że ja też często pruję takie maleństwa, bo mam kłopoty z rozmiarem ;)\nnela-guga 16 października 2016 07:26\nUroczy komplet! Pomysł na całość super!!!\nPozdrawiam i miłej niedzieli Ci życzę:)\nJadwiga Król 16 października 2016 12:21\nAleż cudny komplecik:) Pozdrawiam\nDendrobium 16 października 2016 13:39\nRobótkowy Kuferek 16 października 2016 14:42\nanette196 17 października 2016 10:06\nJakie fajne!!! Sowia rodzina :)\nRuda Paskuda 17 października 2016 19:37\nPrzeuroczy komplecik :)!!Ha!!! Moze zmobilizuje sie do dzialania i wydziergam takie cudenka dziewczynkom :)!!!\nEve Jank 18 października 2016 08:43\nTeresa Brudzińska 24 października 2016 11:47\nIwonko zamawiam taki komplecik dla mojej wnusi ( ma 2i pół roczku ) ale zamiast rekawiczek poproszę kapcie. Czy mogę?\nOdpisz proszę na tbrudzinska@gmail.com\nSpodenki w paseczki i buciki\nHalloween i tatuaże\nOkładki na zeszyty z materiału oraz włóczkowe zakł...\nDomki na kubki\nKONKURS - WYGRAJ KSIĄŻKI


Płyta granitowa Madura Gold - z Indii - RR Granity\n> Produkty > Granity > Płyty granitowe - slaby > Płyta granitowa Madura Gold\nPrevPłyta granitowa Labrador Blue\nPłyta marmurowa Brecia SardaNastępny\nPłyta granitowa Madura Gold\nKamienne płyty Madura Gold pozwolą na stworzenie wymarzonej stylizacji architektonicznej w jednym stylu. W hurtowni posiadamy płyty wielkoformatowe, które zagospodarować można na blaty granitowe. Nasz salon ozdobić mogą parapety granitowe w tym ciepłym odcieniu o złotej barwie. Dodatkowo, w odpowiedzi na potrzeby klientów, posiadamy w ofercie płytki granitowe Madura Gold, które mogą stać się ozdobą naszej podłogi. Kamień Madura Gold świetnie prezentować się będzie na elewacji czy schodach zewnętrznych, zapraszając swym urokiem do środka budynku.\nBlaty granitowe spełnią oczekiwania, nawet najbardziej wymagających klientów. Wysoka jakość kamienia, pozwala na blaty granitowe, które są bardzo wytrzymałe i długowieczne. Parapety granitowe zdobić mogą kwiaty o najróżniejszych barwach. Storczyki czy paproci, świetnie wpiszą się we wnętrze gdzie wykonane są parapety granitowe.\nKamień ten najlepiej sprawdzi się jako blaty kuchenne. Nada kuchni szyku i stylu, który jest obiektem pożądania. Bardzo dobrze będzie przyjmować wszystkie czynności, które na nim wykonujemy. Krojenie czy stawianie gorących naczyń na blacie kamiennym to powszednie czynności – do których jest on przystosowany. Płyty granitowe o grubości 3cm będą idealnym rozwiązaniem na nowy blat z kamienia.


Wakacyjna pocztówka Sezane & Bonton — Ola Nagel\nSporo jeansu, kwieciste koszule, sukienki hippie oraz szorty w stylu retro – tak w skrócie opisać można kolekcję Sezane x Bonton. Dwie ikoniczne francuskie marki połączyły siły, by stworzyć piękną, ponadczasową i hipnotyzującą modę dla dziewczynek.\nRównie magnetyczna co sama kolekcja jest sesja promująca wiosenno-letniej projekty Sezane x Bonton. To wakacyjna podróż zawieszona gdzieś pomiędzy przeszłością a teraźniejszością, nieco filmowa, nieco wyśniona. W tle letni biały domek czekający na wakacyjnych gości tuż przy plaży, sporo piasku, wiatru we włosach i szczerych uśmiechów. W dłoniach stare, stylowe walizki, słomkowe kapelusze, lornetki i stare płyty, których skrzypienie z pewnością świetnie komponuje się z szumem morza. W tym królestwie vintage ubrania, które pokocha niejedna mała i duża fashionistka – letnie białe tuniki ozdobione błękitnymi haftami, słodkie bluzki w różyczki i delikatne jak babie lato rozpinane sweterki. Nie zabrakło wszędobylskiego jeansu - błękitne kurtki i szorty ozdobione złotymi guzikami dopełniają całość i świetnie odnajdują się w tej staromodnej scenerii.\nWybierzcie się razem z Sezane x Bonton w podróż po słonecznej modowej krainie, w której nie ma czasu ani miejsca. Jest tylko słońce, radość i magia dobrych, ciepłych chwil. Ta sesja jest jak pamiątka przywieziona z wakacji. Tli się w niej szczęście!\nAleksandra Nagel May 28, 2018 massimo dutti kids, massimo dutti, moda dla dzieci, spring summer 2018, moda na lato 2018, fashion kids, hippie style, boho chic, modna kratka, słomkowy kapelusz, look book, fashion vintage mama, ola nagel


W kolorze Dżungla\nW kolorze Pojazdy\nAtrakcyjna KOLOROWANKA Z NAKLEJKAMI zachęca najmłodszych do kreatywnej zabawy. Zawiera 80 prostych rysunków z GRUBYM OBRYSEM. DUŻY FORMAT pozwala na twórczą ekspresję. Książka zawiera sympatyczne ilustracje ZRÓŻNICOWANE TEMATYCZNIE. Jest przeznaczona dla dzieci w wieku przedszkolnym, które dopiero zaczynają przygodę z KOLOROWANIEM. Zabawę urozmaicają NAKLEJKI stanowiące PODPOWIEDŹ KOLORYSTYCZNĄ. Mali artyści mogą z nich skorzystać lub nadać barwy według własnego pomysłu. K...\nPojazdy - fakty, ciekawostki i zadania! „Wszystko wiem!” to seria dla dzieci w wieku 6-8 lat. Najlepszą formą poznawania świata i budowania podstaw wiedzy dla dziecka w tym wieku jest zabawa. Dlatego proponujemy kreatywne książeczki edukacyjne o zróżnicowanej tematyce, która zainteresuje zarówno dziewczynki, jak i chłopców. Każda z książek nie tylko prezentuje bardzo ciekawe informacje, ale także zaprasza dziecko do aktywnej zabawy oraz skłania do myślenia, ponieważ zawiera ć...\nZwierzęta domowe - fakty, ciekawostki i zadania! „Wszystko wiem!” to seria dla dzieci w wieku 6-8 lat. Najlepszą formą poznawania świata i budowania podstaw wiedzy dla dziecka w tym wieku jest zabawa. Dlatego proponujemy kreatywne książeczki edukacyjne o zróżnicowanej tematyce, która zainteresuje zarówno dziewczynki, jak i chłopców. Każda z książek nie tylko prezentuje bardzo ciekawe informacje, ale także zaprasza dziecko do aktywnej zabawy oraz skłania do myślenia, ponieważ ...\nPsy i koty - fakty, ciekawostki i zadania! „Wszystko wiem!” to seria dla dzieci w wieku 6-8 lat. Najlepszą formą poznawania świata i budowania podstaw wiedzy dla dziecka w tym wieku jest zabawa. Dlatego proponujemy kreatywne książeczki edukacyjne o zróżnicowanej tematyce, która zainteresuje zarówno dziewczynki, jak i chłopców. Każda z książek nie tylko prezentuje bardzo ciekawe informacje, ale także zaprasza dziecko do aktywnej zabawy oraz skłania do myślenia, ponieważ zawier...\nWeź kredki i odkryj z nami magiczny świat wróżek! Książki z serii „Koloruję według klucza” to wyjątkowe kolorowanki z grubym obrysem. Dzieci muszą pokolorować obrazek według jednego z kilku kodów zapisanych kropkami, literami, cyframi lub symbolami! Dodatkowo w książce znalazły się proste zadania dla dziecka, polegające szukaniu, liczeniu albo nazywaniu przedmiotów ukrytych na obrazku.


Omega-3 - Właściwości i zastosowania - Wiedza, inspiracja i motywacja\nStrona główna Polecane Omega-3 – Właściwości i zastosowania\nOmega-3 – Właściwości i zastosowania\nObecność kwasów tłuszczowych omega-3 w codziennej diecie warunkuje wiele działań zdrowotnych\nNiezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe omega-3 to niezwykle ważne dla zachowania pełni zdrowia składniki odżywcze. Ich naturalnym i najlepszym źródłem są ryby i niektóre algi, jednak można je uzupełniać także niektórymi produktami roślinnymi. W niniejszym artykule przybliżamy ich najważniejsze właściwości i zastosowania w zakresie odpowiedniej profilaktyki zdrowia.\nKwasy tłuszczowe omega-3 to jeden z najważniejszych składników odżywczych, o które można zadbać w codziennej diecie. Nie tylko wykazują wyjątkowo ważne właściwości przeciwzapalne, ale w rzeczywistości budują jedne z najważniejszych struktur organizmu, takich jak mózg i układ nerwowy. Nieodpowiednia dieta, uboga w ten składnik, zwiększa ryzyko wielu przewlekłych chorób i dolegliwości, dlatego niezwykle ważne jest zrozumienie najważniejszych korzyści płynących z jego obecności.\nKwasy tłuszczowe omega-3 są scharakteryzowane jako długołańcuchowe kwasy tłuszczowe. Cztery główne typy to ALA, DPA, EPA i DHA. Większość wskazówek żywieniowych koncentruje się przede wszystkim na EPA i DHA, ponieważ najczęściej są one dostarczane organizmowi w niewystarczająco dużych ilościach, a jednocześnie są najważniejsze dla utrzymania ogólnego stanu zdrowia.\nEPA i DHA pochodzą z mleka matki, alg, ryb i produktów mięsnych od zwierząt karmionych trawą. Mogą być w organizmie syntetyzowane z kwasów ALA, jednak jest to bardzo nieefektywny proces i może powodować nadmierny stres w wątrobie. ALA pochodzi ze źródeł roślinnych omega-3, takich jak rośliny zielone, siemię lniane, nasiona Chia, konopie, pestki dyni i orzechy włoskie.\nPodobnie jak w przypadku wielu innych składników odżywczych, tłuszcze są najbardziej korzystne, gdy są spożywane w odpowiednich proporcjach. Mówiąc o omega-3, najważniejszą sprawą jest ich odpowiednia równowaga, czyli proporcje między omega-3 w stosunku do tłuszczów omega-6. Kwasy tłuszczowe omega-6 są ważne dla procesów zapalnych w organizmie, jednak nadmierne ich spożycie może bez potrzeby wzmacniać zapalenia ogólnoustrojowe.\nTaka prozapalna dysproporcja między omega-3 a omega-6 jest niezwykle powszechna w dzisiejszym społeczeństwie i wynika z nieodpowiedniej diety, opartej w dużym stopniu na produktach wysokoprzetworzonych. Z wielu różnych powodów przewlekłe choroby zapalne są dość na całym świecie, dlatego konieczne jest rozpoczęcie stosowania zasad właściwego odżywiania i stylu życia. Zwiększenie spożycia niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych jest ważnym krokiem w tym procesie.\nWłaściwości i działanie kwasów omega-3\nNiezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe stanowią bardzo ważny element każdej zdrowej diety. Zapewniają wiele cennych właściwości, z których większość najważniejszych wymieniamy poniżej.\nKażda komórka w ludzkim organizmie składa się z kombinacji cholesterolu, nasyconych tłuszczów i wielonienasyconych tłuszczów. Z tego względu, dla jego prawidłowego funkcjonowania potrzeba odpowiedniej ilości kwasów tłuszczowych omega-3. Być może nie wiedzieliście o tym, ale tłuszcze wielonienasycone, które składają się na nasze błony komórkowe, są w istocie tłuszczami EPA i DHA.\nTłuszcze nasycone i cholesterol pomagają utrzymać strukturalną integralność błony komórkowej, podczas gdy wielonienasycone tłuszcze umożliwiają podtrzymać odpowiednią płynność. Proces ten ważny jest dla transportu niezbędnych składników, komunikacji komórkowej i innych procesów zachodzących w błonie komórkowej.\nWalczą z depresją i lękiem\nDepresja i lęk często wynika ze stanu zapalnego w mózgu. Ponieważ zwiększanie spożycia omega-3 może być wysoce przeciwzapalne, może to być ważnym czynnikiem w leczeniu lęku i depresji. Ponadto, przeprowadzono również kilka badań wykazujących na skuteczność EPA i DHA w łagodzeniu objawów depresji.\nIstnieją także pewne dowody wskazujące, że niższe poziomy kwasów tłuszczowych omega-3 są skorelowane z wyższymi poziomami hormonu uwalniającego kortykotropinę (CRH), który jest zwykle uwalniany w odpowiedzi na stres. Chronicznie podwyższone CRH z powodu niewystarczającego spożycia odpowiednich kwasów tłuszczowych może przyczynić się do pogłębiania depresji lub stanów lękowych.\nNiektóre wstępne dowody z badań sugerują, że wyższy poziom kwasów omega-3 w diecie wiąże się z rzadszymi przypadkami bezsenności i mniejszymi przerwami w śnie. Biorąc pod uwagę wymienione powyżej działania przeciwdepresyjne, realistyczne jest, że kwasy te mogą pomóc w lepszym wypoczynku podczas nocy.\nKolejnym czynnikiem, który należy wziąć pod uwagę, jest fakt, że przewlekły stan zapalny może mieć szkodliwy wpływ na jakość snu ze względu na podwyższony poziom hormonów stresu w układzie krążenia. Wchłanianie niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych może pomóc złagodzić stany zapalne i poprawić sen poprzez obniżenie powiązanych z tym hormonów stresu.\nDHA jest szczególnie ważny dla rozwoju i utrzymania zdrowia oczu. Znajduje się bowiem on w dużych ilościach w siatkówce, gdzie odgrywa ważną rolę w utrzymaniu integralności błony fotoreceptorów i zapewnia optymalną funkcję widzenia poprzez transmisję światła. Niewystarczające spożycie omega-3 wiąże się również z suchością oczu i złym rozwojem struktury oka u dzieci.\nNiskie spożycie niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych może się także wiązać ze zwiększonym odsetkiem zwyrodnienia plamki żółtej i retinopatii. Karotenoidy z żywności są również niezwykle ważne dla ochrony oczu przed degeneracją.\nSłabe funkcje odpornościowe organizmu są często wynikiem przewlekłego stanu zapalnego. Szczególnie w przypadkach autoimmunizacji, czyli nadaktywnego układu odpornościowego, celowanie w stan zapalny jest niezwykle ważne dla poprawy funkcji całego układu. Zwiększenie spożycia tłuszczów omega-3 ma kluczowe znaczenie dla tego procesu.\nW rzeczywistości, badanie przeprowadzone na dzieciach w wieku do 3 lat wykazało, że odpowiedni poziom DHA we wczesnym okresie życia jest ważny dla obniżenia liczby przypadków alergii i infekcji górnych dróg oddechowych.\nStymuluje rozwój mózgu dziecka podczas ciąży\nKwasy tłuszczowe omega-3, szczególnie DHA, są niezwykle ważne dla rozwoju zdrowej tkanki mózgowej. Wykazano, że odpowiednie ich spożycie zapewnia korzyści, takie jak lepsze funkcje poznawcze, obniżone ryzyko udaru, lepszy przepływ krwi w mózgu, zmniejszane objawy ADD / ADHD, zmniejszone migreny i zmniejszone ryzyko chorób neurodegeneracyjnych, takich jak choroba Alzheimera i choroba Parkinsona.\nJak widać, spożycie DHA jest zawsze ważne dla zdrowia mózgu. Ważne jest, aby potrzeby organizmu na ten rodzaj tłuszczów został spełniony podczas etapów rozwojowych życia dziecka, zwłaszcza podczas ciąży. W miarę jak mózg ulega gwałtownemu rozwojowi, matka faktycznie przekaże nadmiar DHA w organizmie, aby wspierać swoje dziecko. Jeśli nie ma wystarczającej ilości, rozwój dziecka prawdopodobnie może zostać znacznie zahamowany.\nPoprawiają zdrowie kości i stawów\nOdpowiednie spożycie omega-3 jest ważne dla optymalnego stanu i kondycji kości. Podobnie jak w wielu wymienionych dotychczas stanach, słabe zdrowie kości wiąże się z przewlekłymi stanami zapalnymi w organizmie. Jest to pierwsza i najbardziej fundamentalna korzyść ze zwiększenia spożycia tego rodzaju kwasów dla utrzymania zdrowia układu szkieletowego.\nDodatkowo spożycie kwasów tłuszczowych omega-3 może poprawić zdrowie kości, pomagając w regulacji równowagi wapnia i aktywności osteoblastów. Głównie badania na zwierzętach wskazują na istotne znaczenie DHA w tym zakresie ochrony zdrowia.\nPo raz kolejny zdolność oleju z ryb do łagodzenia stanu zapalnego ma ogromny wpływ na rozwój i progresję chorób sercowo-naczyniowych, zwapnienie tętnic oraz stanów zapalnych i niewłaściwego metabolizmu wapnia.\nJak już wspomniano wczesniej, odpowiednie spożycie omega-3 pomaga w stymulowaniu zdrowego metabolizmu wapnia. Wynikające z tego przeciwzapalne korzyści dodatkowo wspomagają zdrowie serca, pomagając w zapobieganiu utlenianiu wyściółki tętnic i redukcji złego cholesterolu.\nBadania wykazały, że olej z ryb może obniżyć ryzyko zgonu z powodu choroby niedokrwiennej serca. Tłuszcze omega-3 również poprawiają we krwi poziom cholesterolu, trójglicerydów i w niektórych przypadkach mogą pomóc w obniżeniu ciśnienia krwi.\nJedną z najbardziej fundamentalnych korzyści zwiększania spożycia tłuszczów omega-3 jest ich głęboki efekt przeciwzapalny. Ponieważ stan zapalny leży u podstaw prawie wszystkich chorób przewlekłych w dzisiejszych czasach, jest to bardzo pożądana właściwość. Dla wszystkich pacjentów, którzy cierpią na przewlekłą chorobę i walczą o dobre samopoczucie, zwiększanie spożycia omega-3 jest zawsze podstawową strategią żywieniową.\nBadania wykazały, że wyższe spożycie niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych może pomóc zapobiec lub przynajmniej spowolnić postęp wielu przewlekłych chorób zapalnych, takich jak autoimmunizacja lub zaburzenia neurologiczne.\nNajlepsze źródła z żywności\nDla utrzymania pełni zdrowia przede wszystkim ważne jest uzyskanie absolutnie najlepszej jakości i odpowiedniej ilości EPA i DHA ze źródeł żywnościowych, takich jak świeże ryby i algi hodowane w czystym i kontrolowanym środowisku.\nNiektóre z najlepszych źródeł obejmują łososia, sardynki, makrele i algi. Czasami poleca się także składniki odżywcze bogate w kwasy ALA, z których możliwa jest częściowa konwersja na kwasy DHA. Bogate w nie pokarmy to m.in. orzechy włoskie, len i Chia. Niska efektywność konwersji ALA do DHA w ludzkim organizmie skutkuje jednak, że zwykle nie wystarcza ona do osiągnięcia optymalnych poziomów tych ważnych składników odżywczych.\nDla zastosowań terapeutycznych bardzo korzystne może być przyjmowanie 2-4 gramów omega-3 z EPA i DHA dziennie.\nKwasy tłuszczowe omega-3 są niezbędne dla utrzymania pełni zdrowia i dobrego samopoczucia. Każda pojedyncza komórka w naszym ciele, a szczególnie tkanki mózgu, wymagają tego rodzaju kwasów tłuszczowych, aby prawidłowo funkcjonować. Dwoma najważniejszymi, często niedostatecznie występującymi w diecie, są poziomy EPA i DHA, które powinny pochodzić z ryb i pewnych rodzajów glonów.\nDzienne spożycie tłuszczów omega-3 powinno wynosić od 1 grama dziennie – codzienne dbanie o zdrowie – do 3-4 gramów dziennie – w przypadku poważnych problemów zdrowotnych wynikających z przewlekłego stanu zapalnego. Ważne jest, aby mieć pewność, że otrzymasz wysokiej jakości oczyszczony olej rybny, z którego usunięte są wszelkie możliwe zanieczyszczenia. Dla odpowiedniego wchłaniania powinien on być także w postaci trójglicerydów.\nPoprzedni artykułImbir – Właściwości i zastosowania\nNastępny artykułPrzeciwutleniacze w ochronie zdrowia i urody


Izolacja ścian w stodole - Budynki i obejścia gospodarskie - Agrofoto.pl Forum Rolnicze i Galeria Rolnicza\nTeraz online: 1958\nIzolacja ścian w stodole\nPrzez romet737, Czerwiec 13, 2012 w Budynki i obejścia gospodarskie\nWitam.Co roku sype zboże na ściane w stodole która jest odizolowana od zboża folią ale gryzonie robią dziury i zboże się psuje.Może macie jakieś sposoby na skuteczna izolacje, przed wilgocią i gryzoniami.\nNajlepiej pomaluj dysperbitem.Ja tak zrobiłem u siebie na ścianach w magazynie i zboże suche.To nie jest drogie rozcieńczasz z wodą i malujesz ławkowcem.\nU mnie jest wymalowane takim czarnym lepikiem co często też pod papę idzie. Może kojarzysz o co chodzi a jak nie to poszukam wiaderka po tym i spr jak dokładnie się nazywa.\nZrobiłem drugą szczelną ścianę z desek, do wysokości sypania ziarna, która jest ścianą wewnętrzną oddaloną od zewnętrznej o 10-12cm. Na to na wszelki wypadek folia, której to myszy już nie mają dostępu. fragmenty betony stykające się ze zbożem pokryłem dysperbitem i dodatkowo ta folia.\nWedług mnie najlepszym sposobem będzie warstwa izolacji lekkiej(np.papa) na lepiku , albo taka gruba folia która jest kładzona przy fundamentach lub do oczek wodnych. Mają znaczną grubość więc powinno być ok.\nA jeżeli jest ściana z pustaka następnie czarna folia i ponownie przymurowane pustakiem to sie bedzie dobrze przechowywać ? Pytam bo tak zrobiłem i mam zamiar sypać i niewiem czy nie trzeba jeszcze dodatkowo tego jakoś zabezpieczyć. A jak macie to rozwioąne na posacce(jak macie odizolowaną )\nA ta szpara to po co? Żeby szczury się tam pieprzyły?\nA ta szpara to po co?\nTo otwarta szczelina, kot też się zmieści, a po to by był odstęp od ściany zewnętrznej i nie ciągnęło wilgocią. Dla jasności stodoła zewnętrzne poszycie ma z desek.\nNapisano Czerwiec 15, 2012\nMyśle że na początek wymaluje ściane tym ''dysperbitem'' może bedzie ok ,choć najlepszym sposobem było by jak pisze @Karols21 dać grubszą folje i przemurować połową pustakai dodatkowo pomalować . A na posadzke dam pape i folje i dam wylewke betonową . Myśle że skończy sie problem.\nOdświeżać temat po latach ,dla reklamy ,masakra :blink:\nprzeszukalem forum i nie znalazlem takiego tematu, wiec postanowilem zalozyc. sklonil mnie do tego fakt, ze okazalo sie, ze szczury ze stodoly chadzaja sobie po chlewie i wyprozniaja sie w srute dla swinek. i tu mam klopot. jak unicestwic te wrednoty? jedna metoda, to lapki - niby tak, ale jaka to musi byc lapka, zeby takie cielsko zlamac. trutka - dobry pomysl. tyle tylko, ze w stodole lezy sobie zboze i jak myslicie: co wybierze szczur - zboze czy trutke? wiec pytam sie was co tu zrobic. zaznaczam, ze nie jest to jakis ogromnie palacy problem, ale chyba lepiej nie miec szczurow niz miec, prawda? no wiec wymyslilem, ze wezme ponasypuje trutke do pudelek i poobstawiam nimi zboze dookola, zeby jak zwierzak bedzie szedl na jedzenie, to zeby najlpierw skosztowal trutki. ma ktos inny pomysl?


Spa - Hajdúszoboszló - Marika Apartman - Hajdúszoboszló\nPrawdziwą jednak sensację stanowi tzw. "śródziemnomorski brzeg morza", który ze swą - liczącą 6200 m˛ powierzchnią wody - jest największym wybudowanym basenem Europy Środkowej.\nTen olbrzymi, stopniowo zagłębiający się, poruszany falami basen oddzielony jest od stawu sztuczną groblą, a jego efektowny wygląd uatrakcyjnia jeszcze statek piracki i latarnia morska. Piaszczysty brzeg oraz stojące palmy do złudzenia przypominają brzeg morski.\nMamy nadzieję, że ta śródziemnomorska plaża stanie się symbolem kąpieliska w Hajdúszoboszló.


Piękny lampion w stylu prowansalskim. Oparty na kwadratowej podstawie. Wszystkie cztery ścianki zdobione ażurowe motyle zamocowane na fantazyjnie wygiętych pręcikach. Daszek z tłoczonego metalu, zakończony kominkiem z ażurowym ornamentem i kółkiem, dzięki któremu można zawiesić lampion. Pomalowany jasną farbą z licznymi niedomalowaniami i przetarciami. Celowe postarzanie w stylu shabby chic nadaje lampionowi niecodziennego uroku.\nWspaniały lampion to doskonały sposób, żeby zbudować romantyczny nastrój. Dzięki przeszklonym ściankom nie musimy obawiać się, że zapalona w nim świeca zgaśnie. Lampion można wykorzystać dosłownie wszędzie: od ogrodu i balkonu po salon i sypialnię.\n59,95 zł 59.95 PLN 1\nSymbol produktu: NDA013C\nCudny jest! Szybko przyszedł. Polecam serdecznie.\nKupiłem na prezent dla narzeczonej. Jest zadowolona i trzyma go w swoim pokoju. Żadnych problemów, a to rzadkość. Polecam sklep\nUroczy Lampionik w Stylu Prowansalskim\nDwie Dekoracyjne Klatki Styl Rustykalny Shabby...\nZestaw Dwóch Dużych Błękitnych Klatek...\nBiały Lampion w Stylu Rustykalnym Shabby...


Marta Handzlik • Opublikowane: 2018-02-02\nCzy do obliczenia minimalnego wynagrodzenia należy zaliczyć wypłacone dodatkowe wynagrodzenie roczne tzw. „trzynastkę”? Jeżeli pracownica otrzymała w styczniu „trzynastkę”, a jej wynagrodzenie ze stosunku pracy wynosi 1800 zł brutto, czy należy je wyrównać do minimalnego wynagrodzenia tzn. do 2000 zł brutto?\nOdpowiadając na Pani pytanie uprzejmie informuję, że zgodnie z art. 6 ustawy z dnia 10 października 2002 r. o minimalnym wynagrodzeniu za pracę (j.t. Dz. U. z 2015 r., poz. 2008 z późn. zm.) wysokość wynagrodzenia pracownika zatrudnionego w pełnym miesięcznym wymiarze czasu pracy nie może być niższa od wysokości minimalnego.\nTakże dodatkowe wynagrodzenie roczne nie jest wliczane do minimalnego wynagrodzenia za pracę. Z wyjaśnień Ministerstwa Pracy i Polityki Społecznej wynika bowiem, że do wynagrodzeń osobowych nie są zaliczane przez GUS: dodatkowe wynagrodzenie roczne dla pracowników jednostek sfery budżetowej oraz wypłaty z tytułu udziału w zysku lub w nadwyżce bilansowej w jednostkach na rozrachunku.\nSłowem – niezależnie od tego, że pracownica otrzymała trzynastkę – należy jej wyrównać wynagrodzenie do minimalnego.


PERFUMY-HURT.pl oferuje WILKINSON Xtreme3 Sensitive Comfort jednorazowe maszynki do golenia dla mężczyzn 4szt\nWILKINSON Xtreme3 Sensitive Comfort jednorazowe maszynki do golenia dla mężczyzn 4szt\nMaszynka do golenia Wilkinson Sword Xtreme3 Sensitive Comfort to jedyna maszynka jednorazowa z elastycznymi ostrzami na rynku. Trzy elastyczne ostrza na ruchomej główce dopasowują się do kształtów golonych powierzchni, zapewniając idealnie dokładne golenie pod każdym kątem. Pasek nawilżający dostarcza poczucia nawilżenia i komfortu. Pasek napinający skórę ułatwia dokładne golenie. Lekka, profilowana, gumowana rączka zapewnia stabilne i pewne golenie.


Jeśli na komputerze jest zainstalowany program Microsoft OneDrive i przechwycono zrzut ekranu, może zostać wyświetlony monit o automatyczne zapisywanie zrzutów ekranu w celu OneDrive.\nWybierz białą ikonę chmury OneDrive w obszarze powiadomień na pasku zadań systemu Windows.\nNa karcie kopia zapasowa zaznacz pole wyboru Automatycznie zapisuj zrzuty ekranu, które przechwytam do usługi OneDrive .\nUwaga: Zrzuty ekranu nie mogą mieć rozmiaru większego niż 10 GB. Ponadto niedozwolone są niektóre rodzaje zawartości. Aby uzyskać więcej informacji, zapoznaj się z kodeksem postępowania. W przypadku zrzutów ekranu związanych z pracą zalecamy korzystanie z usługi OneDrive dla firm lub szkoły.\nZrzuty ekranu będą nadal zapisywane w schowku, tak aby można je było od razu wkleić. Zostaną one również zapisane w folderze "OneDrive /Pictures/Screenshots" na komputerze i automatycznie przekazywać do magazynu online. Dostęp do folderu można uzyskać za pomocą Eksploratora plików, przechodząc do witryny internetowej usługi OneDrive lub za pomocą aplikacji mobilnychOneDrive.\nUwaga: Jeśli chcesz korzystać z zrzutów ekranu, które nie mają być przekazywane natychmiast, tymczasowo wyłącz połączenie z siecią przed wykonaniem zrzutu i wprowadzeniem jakichkolwiek zmian.


Generator stabilizowany kwarcem - Strona 3 - Elportal - Forum\nPost autor: leech10 » 10 mar 2012, 13:31\nPrzepraszam, że sie wtrącam, gdyż sam nie budowałem skomplikowanych generatorów, ale może by kupić coś takiego\nPost autor: Jony130 » 10 mar 2012, 13:58\nDobra zrobiłem dodatkowe pomiary i te "ząbki" to wina LM358\nLM358 bez diod\nAnd NE5532 bez diod\nJak widać LM358 w ogóle nie nadaje się do zastosowań audio.\nPost autor: Amugilap » 10 mar 2012, 14:10\nJa to tak w celach cztsto edukacyjnych, tzn zeby zrozumiec zasade dzialania, generator zamowilem sobie HP3312A lada dzien powinienem go miec dla amatora chyba nic lepszego nie trzeba. A kostka faktycznie fajna warto wiedziec ze cos takiego jest dziek Leech10\nNo to kolejna mistyczna tajemnica rozwiklana , dzieki Jony130\nTez od rana probowalem na rozne sposoby i tez mi wyszlo ze to musi byc ten wzmacniacz, a jak sadzisz jaki parametr lm358 moze miec wplyw ze tak sie dzieje? :\nPost autor: Jony130 » 10 mar 2012, 15:31\nJa to tak w celach cztsto edukacyjnych, tzn zeby zrozumiec zasade dzialania\nI co zrozumiałeś zasadę działania ?\nAmugilap pisze: zamowilem sobie HP3312A\nGdzie i za ile ??\nAmugilap pisze: a jak sadzisz jaki parametr lm358 moze miec wplyw ze tak sie dzieje? :\nWygląda na, że WO jest stanowczo za wolne i ma za duże zniekształcenia przejścia.\nPost autor: Amugilap » 10 mar 2012, 17:49\nJeszcze jestem w trakcie zrozumienia, ale wyglada ze sa to dwa uklady RC z ktorych jeden odpowiada za narastajace zbocze sinusa a drugi za opadajace, planuje spedzic troche czasu nad tymi ukladami.\nGenerator zamowilem z ebaya z USA 150F z przesylka + 30F clo (to mnie troche zaskoczylo) ale sprzet od hobbysty z gwarancja poprawnego dzialania. Widzialem ze aktualnie jest pare takich w licytacji ale wiekszosc jako nie przetestowane. Czasem chyba idzie je dosc latwo naprawic:\nhttp://mightyohm.com/blog/2009/11/test- ... -hp-3312a/ \_\nDzieki za linka, wyglada ze to bardziej skomplikowane iz myslalem\nPost autor: Jony130 » 11 mar 2012, 11:39\nAmugilap pisze: Jeszcze jestem w trakcie zrozumienia, ale wyglada ze sa to dwa uklady RC z ktorych jeden odpowiada za narastajace zbocze sinusa a drugi za opadajace, planuje spedzic troche czasu nad tymi ukladami.\nZ generatorami sinusa sprawa jest w miarę "prosta".\nBy dowolny wzmacniacz stał się generatorem potrzebne jest spełnienie dwóch warunków.\n1. warunek amplitudy\n2 warunek fazy\nCzemu akurat te dwa warunki pomoże zrozumieć ci ten rysunek:\nI tok rozumowania jest następujący.\nPodajemy na wejście wzmacniacza napięcie sinusoidalne z zewnętrznego generatora.\nI teraz jeśli dobierzemy tak nasz obwód sprzężenia zwrotnego, że w punkcie B mamy napięcie o takiej samej amplitudzie i fazie jak w punkcie A (z generatora).\nTo można więc mieć nadzieję, że jeśli odłączymy zewnętrzny generator i połączymy ze sobą punkt A z B ( przywrócimy połączenie dodatniego sprzężenia zwrotnego). to w naszym układzie wzbudzą się samoczynnie drgania o takiej częstotliwości, dla której te dwa warunki są spełnione (amplitudy i fazy).\nKonstruując generator dobieramy układ dodatniego sprzężenia zwrotnego tak, aby dla pożądanej częstotliwości drgań był spełniony warunek fazy.\nI właśnie tak się szczęśliwie składa, że nasz filtr dolnoprzepustowy złożony z 3xRC.\nTylko dla częstotliwości równej\nFo = 0.16/ ( 2.44 * R *C ) spełniony zostaje warunek faz ( dla żadnej innej częstotliwości nie spełnia tego warunku).\nNasz wzmacniacz odwraca o 180°, nasz filtr dla Fo też odwraca fazę o dodatkowe 180° co razem daje nam 360°, czyli napięcie w punkcie A ma taką samą fazę co w punkcie B.\nNastępnie ustalamy wzmocnienie wzmacniacza tak, aby zapewnić dla tej częstotliwości spełnienie warunku amplitudy.\nNasz filtr dla Fo tłumi sygnał 1/29 a to oznacza, że do spełniania warunku amplitudy nasz wzmacniacz musi mieć wzmocnienie równe 29. Bo tylko wtedy napięcie w punkcie B będzie miało taką samą amplitudę co w punkcie A.\nW generatorze z mostkiem wiena.\nO warunek fazowy dba w tym układzie filtr środkowoprzepustowy.\nKtóry tylko dla częstotliwości równej Fo = 0.16/(R*C). Przy tej częstotliwości przesunięcie fazowe jest równe zero (napięcie na wyjściu WO ma taką samą fazę jak napięcie w punkcie B).\nMostek Wiena tłumi podawane na niego napięcie trzykrotnie, czyli warunek amplitudy będzie spełniony jeśli WO będzie miał wzmocnienie równe 3.\nTyle informacji na początek ci wystarczy.\nTrochę drogo, ale może też się skusze. Tylko że większość nie wysyła do polski.\nI pod wpływem twoich problemów tu zastała przypomniana stara sztuczka zmniejszając zniekształcenia skrośne.\nhttp://www.electro-tech-online.com/gene ... rrors.html\n5vcdvp1.PNG (5.46 KiB) Przejrzano 7053 razy\n5vcdvp.png (3.16 KiB) Przejrzano 7053 razy\nPost autor: Amugilap » 11 mar 2012, 18:56\nDzieki Jony130, powinieneś wydać ksiązkę masz dar dydaktyczny!\nPost autor: Amugilap » 15 mar 2012, 14:23\nGdyby ktos mial podobne problemy to szrtuczka podana przez Jonego sprawdza sie doskonale, 470R opornik miedzy wyjscie a minus zasilania sprawia ze sinus nabiera idealnego ksztaltu.\nPost autor: leech10 » 15 mar 2012, 16:30\nJony130 pisze: Dla tego generatora częstotliwość wynosi ok\nPozwólcie że się coś zapytam. Tak przestudiowałem sobie ten temat i zastanawia mnie jedno. Podałes że wzmocnienie musi byc >29 a wg schematu musi byc >3 aby skompensować tłumienie obwodów RC- jak to jest?\nPost autor: Jony130 » 15 mar 2012, 18:03\nA mój poprzedni post nie wyjaśnia wszystkiego ??\nPost autor: leech10 » 15 mar 2012, 23:07\nPrzepraszam, Pokreciło mi się z mostkiem Wiena. Przeczytałem jeszcze 2 razy i jest OK.\nPost autor: joon » 16 mar 2012, 0:12\nGdyby ktos mial podobne problemy to szrtuczka podana przez Jonego sprawdza sie doskonale\nPrawda, a kiedyś nawet napisał że nie jest nauczycielem- przemianować Go !!!!\nA tak po prawdzie Jony130 zasługuje przynajmniej na spiżowy pomnik za to co nie raz pomógł gdy inni (monitor mi się zepsół)\nKurczę, gdybym miał parę lat temu takiego nauczyciela...........\nPost autor: leech10 » 16 mar 2012, 9:55\nJak mu bedziecie stawiać pomnik to dajcie znać, wesprę tę inicjatywę\nRe: Generator stabilizowany kwarcem\nPost autor: solark » 06 maja 2018, 10:42\nPostanowiłem odswiezyc temat bo nie do konca rozumiem przestawienie przez Jonego130 zasady dzialania generatora.\nOtóż dlaczego ten filtr trzyrzedowy dolnoprzepustowy odwraca fazę o 180 stopni. Grzebalem trochę w internecie i w zasadzie nigdzie nie spotkalem twierdzenia ze filtr odwraca fazę. Owszem sam kondensator daje opóźnienie napiecia wzgledem prądu ale w jaki sposób napiecie po wyjsciu z filtra jest przesuniete to juz nie mam pojęcia.\nA poza tym dlaczego sygnał jest osłabiony 29 razy a przy mostku Wiena tylko 3 razy.\nMoże to wynika z jakieś elementarnej wiedzy ale nigdzie nie spotkalem wyjasnienia tego.\nPost autor: Jony130 » 06 maja 2018, 15:02\n06 maja 2018, 10:42\nOtóż dlaczego ten filtr trzyrzedowy dolnoprzepustowy odwraca fazę o 180 stopni.Grzebalem trochę w internecie i w zasadzie nigdzie nie spotkalem twierdzenia ze filtr odwraca fazę. Owszem sam kondensator daje opóźnienie napiecia wzgledem prądu ale w jaki sposób napiecie po wyjsciu z filtra jest przesuniete to juz nie mam pojęcia.\nDlaczego ??Bo mamy połączane szeregowo trzy dolnoprzepustowe człony RC.\nPojedynczy członu RC wygląda tak:\n22.png (3.12 KiB) Przejrzano 2473 razy\nI jak widać mamy tu "regulowany" dzielnik napięć. A jak wiadomo dzielnik tylko tłumi napięcie ( ma "wzmocnienie" mniejsze od jedności). Ale po kolei.\nKondensator C wraz z rezystorem R , tworzy tak zwany filtr dolnoprzepustowy. Układ ten można potraktować jako dzielnik napięć ( Uwy/Uwe = Xc/(R + Xc) ) gdzie w roli zmiennej rezystancji „pracuje” reaktancja (Xc) kondensatora C.\nDla "niskich częstotliwości" kondensator C ma duża reaktancje Xc więc prawie całe napięcie wyjściowe "przedostaje" się na wyjście.\nW miarę wzrostu częstotliwości sygnału reaktancja (Xc) kondensatora maleje a tym samym maleję napięcie na kondensatorze a rośnie napięcie na rezystorze. A to zmniejsza napięcie na wyjściu.\nDla częstotliwość przy której reaktancja kondensatora (Xc) zrównuje się z rezystancją rezystora R (Xc = R). napięcie na wyjściu wynosi Uwy = 0.707*Uwe i dzieje się to dla częstotliwości F = 0.16/RC\nZauważ że dla dzielnika napięć złożonego z dwóch rezystorów współczynnik podziału ( Uwy/Uwe = R2/(R1+R2) ) nie zależy od\nczęstotliwości sygnału, gdyż nie zależy od niej wartość rezystancji tworzących go rezystorów.\nA w przypadku naszego filtru współczynnik podziału dla innej częstotliwości jest inny, bo przy nie niezmiennej wartości rezystora R inna jest wtedy wartość reaktancji (Xc) kondensatora C.\nMówimy ze układ jest „filtrem”, gdyż w przypadku złożonych sygnałów ich składowe o rożnych częstotliwościach przedostają się na jego wyjście z rożnym „wzmocnieniem/tłumieniem”.\nTaki prosty filtr RC wprowadza też zależne od częstotliwości sygnału przesuniecie fazowe (mowo oczywiście o wymuszeniu sinusoidalnym w stanie ustalonym). I tak dla częstotliwości równej F = 0.16/RC gdy R = Xc te przesunięcie fazowe wynosi -45 stopni.\nIntuicyjnie można to sobie wyobrazić tak:\nWiadomo kondensator potrzebuje czasy (musi upłynąć ileś tam sekund ) by został naładowany przez rezystor R do jakiegoś poziomu napięcia. A zadem dla "sinusa" o niskiej czestoliwosci kondensator ma czas by się naładować i przesunięcia fazowego nie ma lub jest bardzo małe. Ale jak zwiększymy częstotliwości sygnału wejściowego to nasz biedy kondensator nie nadąża za zmianami napięcie na wejściu (nie zdąży się naładować a już napięcie na wejściu ma inną wartość.). I stąd te opóźnienie, czyli przesunięcie w fazie.\nI zauważ że czym wyższa częstotliwość tym większe jest to opóźnienie.\nI maksymalne opóźnienie dla tak prostego obwodu RC może wynosić 90 stopni.\nCzyli sygnał na wyjściu opóźnia się względem sygnału wejściowego o 1/4 okresu.\nI teraz łącząc szeregowo takie człony RC możemy zwiększyć to przesunięcie fazowe. I tak człon RC składający się z trzech sekcji RC da nam maksymalne przesunięcie fazowe równe 3*90 = 270 stopni.\nWynika to z tego że dla układu 3xRC mamy trzy dzielniki napięcia więc tłumienie jest duże.\nA dla mostka Wiena mamy "prostszy" dzielnik napięcia. I tak się składa że dla częstotliwości F = 0.16/RC gdy R1=Xc1=R2=Xc2 dzielnik tłumi 3 razy. I tak można to obliczyć ale do tego potrzebna jest znajomość rachunku na liczbach zespolonych.


5 Księga Mojżesza 25 NBG - Nowa Biblia Gdańska - Biblics\n5 Księga Mojżesza 25 Nowa Biblia Gdańska (NBG)\n1. Gdyby wynikł spór pomiędzy ludźmi, przyszli do sądu oraz ich rozsądzono, i uniewinniono sprawiedliwego, a skazano winnego\n2. to jeśli winny zasłużył na skarcenie, niech go sędzia każe położyć oraz każe go bić w swojej obecności, odpowiednio do jego winy, pod liczbą.\n3. Można mu dać czterdzieści razów, nie więcej; by go zanadto nie bito razami bez miary i twój brat nie był poniżony w twoich oczach.\n4. Nie zamykaj żuchwy byka, gdy młóci.\n5. Kiedy bracia mieszkają razem, a umiera jeden z nich nie mając potomstwa wtedy żona zmarłego nie wyjdzie postronnie za obcego męża; przyjdzie do niej brat jej męża i pojmie ją sobie za żonę oraz się z nią połączy.\n6. A pierworodny, którego by urodziła, zastąpi imię jego zmarłego brata, aby jego imię nie było zgładzone z Israela.\n7. Gdyby jednak ów mąż nie chciał pojąć swojej bratowej, wtedy jego bratowa wejdzie do bramy przed starszych i oświadczy: Brat mojego męża wzbrania się swojemu bratu utrwalić imię w Israelu; nie chce się ze mną połączyć.\n8. Więc starsi jego miasta go zawezwą oraz do niego przemówią; a jeżeli przy tym zostanie i powie: Nie chcę jej pojąć;\n9. wtedy, przed starszymi miasta, podejdzie do niego jego bratowa, zdejmie trzewik z jego nogi, plunie przed nim w twarz, zawoła i powie: Tak postępują z człowiekiem, który nie odbudowuje domu swego brata.\n10. A w Israelu nadany mu będzie przydomek dom bosego.\n11. Gdyby ze sobą się szamotali mężczyźni, jeden z drugim, a przybiegnie żona jednego, aby ocalić swojego męża z ręki tego, co bije; i kiedy wyciągnie rękę oraz pochwyci go za jego organ płciowy –\n12. wtedy utnij jej rękę; niech twoje oko nie oszczędza.\n13. Nie miej w twoim worku dwojakich ciężarków – większych i mniejszych.\n14. Nie miej w twoim domu dwojakiej efy – większej i mniejszej.\n15. Będziesz miał wagę pełną oraz rzetelną; będziesz miał efę pełną oraz rzetelną, by przedłużyły się twoje dni na ziemi, którą WIEKUISTY, twój Bóg, ci oddaje.\n16. Gdyż wstrętnym jest dla WIEKUISTEGO każdy, kto to czyni; każdy spełniający bezprawie.\n17. Pamiętaj co ci uczynił na drodze Amalek, kiedy wyszliście z Micraim.\n18. Jak cię napadli na drodze oraz pozabijali wszystkich, co w nieładzie ciągnęli za tobą, gdy byłeś znużony i strudzony; zatem nie obawiali się Boga.\n19. Dlatego, kiedy WIEKUISTY, twój Bóg, da ci odpocznienie od wszystkich twoich wrogów, co są wokoło; na ziemi, którą WIEKUISTY, twój Bóg, oddaje ci w udziale, abyś ją posiadł – zgładzisz spod nieba pamięć o Amaleku; nie zapominaj!\n‹ 5 Księga Mojżesza 24\n5 Księga Mojżesza 26 ›\n5 Księga Mojżesza 25


Ostatnie kilka dni to wiele nowych artykułów oraz informacji na temat piątki niezaszczepionych zawodników w zespole rekordowego mistrza Niemiec.\nJak już kilkukrotnie wspominaliśmy, piątka niezaszczepionych zawodników Bayernu Monachium to na ten moment Joshua Kimmich, Jamal Musiala, Serge Gnabry, Mickael Cuisance oraz Eric Maxim Choupo-Moting.\nWskutek niedawnego kontaktu z zakażonymi osobami, wspomniani wyżej piłkarze po raz drugi w krótkim odstępie czasu, zostali poddani domowej izolacji. Podczas gdy Joshua może wrócić do treningów już w czwartek, to w przypadku reszty, może to nastąpić dopiero w sobotę.\nMedia w Niemczech informują, że bossowie klubu, lekarz oraz koledzy z zespołu nieustannie prowadzą dialog i namawiają graczy na podjęcie kroku i zaszczepienie się, zwłaszcza że koniec końców na szali mogą znaleźć cele Bayernu Monachium na sezon 2021/22.\nZ wczorajszych informacji, które zostały ujawnione przez „The Athletic”, możemy dowiedzieć się, że pod wpływem prowadzonych rozmów, trzech z pięciu zawodników rozważa zaszczepienie się. Z najnowszych doniesień „Sport Bild” wynika, iż mowa o takich osobach jak Kimmich, Cuisance oraz Gnabry.\nNajwcześniej za pięć tygodni pełne szczepienie\nReporterzy wspomnianego wyżej źródła mieli również poprosić agentów Serge’a i Mickaela o kilka słów wyjaśnień na ten temat, ale spotkali się z odmową. Gdyby cała trójka piłkarzy rzeczywiście zdecydowała się na szczepienie, to mogliby oni najwcześniej za 5 tygodni zostać uznani za w pełni zaszczepionych.\nWówczas niezaszczepieni w drużynie rekordowego mistrza Niemiec pozostaliby tylko Musiala i Choupo-Moting.\ni dobrze, że jednak to zrobili.\nNie można ulegać tej chorej presji.\nWszystkich zmuszą do zaszczepienia się, niestety:(\nCuisance jeszcze u nas jest w ogóle??? Hahahaha co on jeszcze robi :(\nCzas na Kimmicha, nie ma co zwlekać. To jest nieuniknione.\nJest to kwestia definicji na nazewnictwa. poniekad zmienionego przez who w 2011 r. Wyjasnie po meczu.\n@davout twierdzisz ze pandemia nie istnieje lub sa jakies watpliwosci co do jej istnienia? ze szczepionka nie istnieje?\nNa forum przyjęto ? W paru innych miejscach chyba też. Jest to zbadane oraz udowodnione i jest to po prostu zwykły fakt.\n"przyjęto pandemie i szczepienia jak prawde objawiona" - pewnie dlatego, że to prawda :')\n@Sopariev problemem jest to że są równi i równiejsi i ty akurat jesteś tego najlepszym przykładem. Na forum przyjęto pandemie i szczepienia jak prawde objawiona i nawet najlogiczniejsze i udokumentowane wyrażane wątpliwosci sa z marszu uznawane za herezje i często kasowane. Czuwa nad tym niestrudzenie "wielce przeobiektywna" wyrocznia.\n@davout kto wie, może to dlatego, że to serwis poświęcony Bayernowi Monachium? I fajnie, jakbyś na temat Bayernu się zaczął wypowiadać.\n@elber09 a nie masz wrażenia że pętla się zaciska. Dziś już nawet na tym forum można popełnić covidową myślozbrodnie a niezłomna administracja skutecznie ci o tym przypomni\nPanczo: ale wiesz że od lat nie pozwalają Ci się zabić? Ile lat ludzie cierpiący proszą o eutanazję? A co do zmuszania to przecież od lat jestes zmuszany do wszystkiego? Edukacja w szkole, stop na czerwonym świetle, ograniczenie prędkości w terenie zabudowanym, chodzenie w ubraniu a nie z kut**em na wierzchu. Życie w społeczeństwie od tysięcy lat podyktowane jest nakazami i dostosowaniem się do reguł panujących w społeczeństwie.\nW języku dyplomatycznym granie na zwłoke najcześciej znaczy spier.....\nStraszne czasy nastały, może i te szczepienia nie są złe w skutkach ubocznych, ale za kilka lat, a może miesięcy, będą mogli zmusić człowieka do wszystkiego, nawet za przeproszeniem nie pozwolą Ci się zabić, bo papieren bitte ! Nie ma ? to jesteś podczłowiekiem.... nic kur.. świat nie uczy się na błędach.\nMam nadzieję że to zrobią.\nw Niemczech są już głosy,że piłkarzy należy dopuszczać tylko wedle reguły 2G więc to żadne zaskoczenie jeśli pękną w końcu wszyscy.\n@karolina96 bardzo i szczerze bym sie cieszyl gdyby tak bylo choc watpie abym to byl ja, natomiast na tym forum jest sporo osob majacych w sobie znacznie wiecej cierpliwosci niz moja nieskromna osoba\njesli masz jednak chwile to zajrzyj tutaj: https://www.dieroten.pl/art/show/bayern-juz-w-pazdzierniku-interweniowal-ws-kimmicha-i-spolki/42652\npoczytaj zrodla, zadaj jakies powazne pytanie jesli amsz watpliwosci - jak pisalem wyzej na pewno ktoas madrze odpowie i faktycznie bedziemy mogli sie pozegnac z tekstami o folii na glowie :)\nTemat szczepień jest bardzo rozległy. Szczerze, to teorie spiskowe antyszczepionkowców nie robią już na mnie wrażenia. Tylko osoby (mówiąc łagodnie) poszukujące prawdy w te głupoty jeszcze wierzą\nEdytowano : 2021-11-23 17:16:03\nTwoje komentarze jak zawsze najlepsze\nPandemia to nie kwestia wiary, ona po prostu jest. Można negować również przyciąganie ziemskie czy fakt oddychania tlenem.\nTylko się cieszę, że znów są mądrzy, o co wam chodzi? Przecież @hoven sam pisałeś o folii, może mnie przekonałeś po prostu\n@karolina96 prosze wskazać kto i gdzie pisał o idiotach. Sam takie komentarze zgłoszę :)\n@karolina96 ale mozesz tak w skrocie powiedziec jaki Ty masz problem i o co Tobie chodzi? bo najwyrazniej nie o interes klubu\nOdkładając na bok proste przekonania, powinni się zaszczepić.\n@karolina96 bo oni się nie znają! Gdyby się znali to mieliby rację i się zaszczepili.\n@Michello a Jamal i Chupo dalej w tych foliowych czapeczkach, ech\n@karolina96 :D przecież tutaj jedynie rację mają ci, którzy się szczepią i wyznają pandemię. Nie możesz mieć innego zdania bo po prostu nie masz racji, boom :) Reszta jest głupolami bez argumentów :)\n@GuteSpiele a dopiero co byli idiotami i foliarzami\nEdukować, wyjaśniać, przedstawiać fakty oraz obalać fake newsy i brednie i trzeba trzymać kciuki za happy end.\nkupia lewe paszporty covidowe od tyomka hajty ^^\nCiekawa sytuacja. Możliwym jest również, że cała ta grupa nie zamierza się zaszczepić. I wtedy będzie problem, niezależnie czy jest to prawidłowe czy nie.\nWiedziałem, se nasi zawodnicy są mądrzy, a nie jakimiś durniami co będę z klubu odchodzić o szczepionki. Szkoda, że jeszcze nikt nie napisał, że zrzekną się obywatelstwa że względu na "segregację"


IV miejsce piłkarzy – Zespół Szkół Ogólnokształcących nr 1 w Raciborzu\n24 listopada 2017 Sport autor: Joanna\nW piątek, 24 listopada w Arenie RAFAKO odbyła się IV edycja Makroregionalnego Turnieju Halowej Piłki Nożnej Chłopców Szkół Ponadgimnazjalnych. Do rywalizacji przystąpiło 11 drużyn szkolnych z Raciborza, Głubczyc, Kietrza i Rybnika.\nW tym gronie dobrze zaprezentowali się piłkarze naszej szkoły. Po dramatycznej walce i zwycięskiej bramce w ostatniej sekundzie meczu, wygraliśmy z piłkarzami II LO, a to dało naszej reprezentacji wyjście z grupy eliminacyjnej i awans do ćwierćfinału. Kolejnym przeciwnikiem była drużyna ZST z Rybnika, którą udało się pokonać 2:0. Mecz półfinałowy rozegraliśmy CKZiU nr 2 (Mechanik) ulegając 0:3. Kolejnym naszym przeciwnikiem była drużyna ZSOMS. Po remisie 1:1 w regularnym czasie, nastąpiła seria rzutów karnych. Jak się okazało, więcej szczęścia mieli nasi przeciwnicy, wygrywając 2:1.\nOstatecznie reprezentacja ZSO nr 1 zajęła IV miejsce. Możemy być dumni z postawy naszych piłkarzy, wśród których na szczególne wyróżnienie zasłużył Król Strzelców turnieju Tomasz Tiebler, a zespół wyróżniono nagrodą Fair Play.\nGratulujemy naszym piłkarzom i życzymy im dalszych sukcesów!\nSkład drużyny: Maksymilian Frydrych, Mateusz Trzeciak, Szymon Tiebler, Denis Sobik, Tomasz Tiebler, Bartłomiej Mrowiec, Robert Kaszny, Szymon Nachlik.\nWieczór Poetycki u Kasprowicza “Śladami poezji”\nWizyta pilotażowa projektu VIVAID\nNowe przestrzenie wystawiennicze na terenie szkoły


Aria, Iga i Varso - sokoły z Pałacu Kultury i Nauki - WarszawaInfo.pl\nTegoroczne pisklęta sokołów, których domem jest taras widokowy Pałacu Kultury i Nauki, zostały zaobrączkowane. Aria, Iga i Varso to kolejni potomkowie zamieszkującej tam pary – Franka i Gigi.\nWydarzenie w środowisku\nObrączkowanie to niezwykle ważne wydarzenie w świecie sokolników. Na tę wyjątkową uroczystość zaproszono warszawskich strażników z Ekopatrolu którzy informowali o wszystkim w opublikowanym komunikacie. Jak wiemy z relacji strażników miejskich, pisklęta, które przyszły na świat pod koniec ubiegłego miesiąca, wystarczająco podrosły, by otrzymać w końcu swoje obrączki.\nCzemu służy zabieg obrączkowania? Jest to sposób na oznaczenie konkretnego ptaka, umożliwiający na jego późniejszą identyfikację. Zależnie od barwy założonego pierścienia wiadomo, czy osobnik pochodzi z terenów miejskich, górskich czy leśnych. Jest to informacja na temat tego, czy ptak jest dziki, czy może pochodzi z reintrodukcji.\nDla trojaczków z Pałacu Kultury i Nauki przygotowano oznaczenia w kolorze żółtym i niebieskim. Dzięki temu wiadomo, że reprezentują one grupę dzikich ptaków miejskich. Na każdej z obrączek wygrawerowano również specjalny symbol informujący o tym, z jakiego kraju dany osobnik pochodzi.\nGniazdo na Pałacu Kultur i Nauki w Warszawie jest zamieszkane przez sokoły od roku 1998. Ich pojawienie się na 43 piętrze budynku to wynik wdrożonego w ubiegłym wieku w Europie programu, którego celem była reintrodukcja sokołów wędrownych do środowiska naturalnego. Działania te podjęto w odpowiedzi na niemalże całkowite wyginięcie tej populacji w latach powojennych.\nW Polsce ostatnie gniazdo sokołów zaobserwowano w połowie lat 60. ubiegłego stulecia. W następnych latach ptaki te widywano na terenie kraju bardzo rzadko. Podjęte pod koniec dwudziestego wieku w całej Europie działania zaowocowały powrotem sokołów na zasiedlane niegdyś przez ich przodków tereny. Familia, na której czele stoi Franek i Gigi, rodzice najmłodszych mieszkańców PKiN, na tarasie widokowym osiedliła się w roku 2015.\nO sokołach i zwiastunach nowego potomstwa informował w ubiegłym roku toruński serwis.\nTags: Pałac Kultury i Nauki, PKiN, sokół wędrowny


Jak kupić Mask Network | Coinbase\n1 lip 2022, 1:25 PM\nMasz wiele możliwości, jeśli chodzi o kupno kryptowalut. Na szczęście możesz kupić Mask Network za pomocą aplikacji Coinbase wszędzie tam, gdzie Coinbase jest dostępny. To szybki, łatwy i bezpieczny sposób. Oto jak kupić Mask Network za pomocą aplikacji Coinbase przeznaczonej dla mieszkańców Stanów Zjednoczonych.\n4. Wybierz Mask Network z listy aktywów\nWyszukaj Mask Network, wpisując „Mask Network” w pasku wyszukiwania. Gdy w wynikach pojawi się waluta Mask Network, dotknij jej, aby otworzyć ekran zakupu.\nZa pomocą klawiatury numerycznej wprowadź kwotę, którą chcesz wydać, w swojej lokalnej walucie. Aplikacja automatycznie przeliczy ją na kwotę w Mask Network.\nGdy wszystko będzie gotowe, dotknij opcji „Podgląd zakupu”. Zobaczysz szczegóły swojego zakupu. Sprawdź, czy wszystkie szczegóły są poprawne, a następnie potwierdź zakup. Zakup Mask Network jest gotowy.\nCena Mask Network wzrosła o 9,42% w ciągu ostatnich 7 dni. Cena wzrosła o 9,42% w ciągu ostatnich 24 godzin. Tylko w ciągu ostatniej godziny cena wzrosła o 0,91%. Aktualna cena to 1,675 USD za MASK. Mask Network jest 98,29% poniżej historycznego maksimum 97,92 USD.\nObecna podaż w obiegu wynosi 29 130 722,724 MASK.*


PROFESOR CIĘSZCZYK ODPIERA ZARZUTY STAWIANE WŁADZOM AWFiS GDAŃSK\nRektor elekt gdańskiej Akademii Wychowania Fizycznego i Sportu twierdzi, że zarzuty nauczycieli akademickich i studentów niechętnych władzom uczelni to manipulacja. Zdaniem profesora Pawła Cięszczyka, postępowania prowadzone przez ministerstwo i prokuraturę mogą być następstwem plotek i pomówień. Ich źródłem jest m.in. profil facebookowy „Nie chcemy takiej AWFiS”. Według rektora uczelnia pada ofiarą hejterskiej kampanii.\nPrzypomnijmy, że na skutek działań prowadzonych od kilku miesięcy przez grupę opozycyjną wobec b. rektora Waldemara Moski Ministerstwo Nauki i Szkolnictwa Wyższego bada kilkanaście zarzutów kierowanych pod adresem władz uczelni. Według resortu „analiza dokumentów zgromadzonych dotychczas wskazuje jednoznacznie na uzasadnione podejrzenie popełnienia przez dra hab. Waldemara Moskę przewinień dyscyplinarnych w zakresie niewłaściwego zarządzania kierowaną przez siebie uczelnią i doprowadzenia tym samym do wyrządzenia jej znacznej szkody”. Jeden z najpoważniejszych zarzutów dotyczy wyprowadzenia z AWFiS 4,5 mln zł na rzecz klubu sportowego AZS, którego Moska jest prezesem (śledztwo w tej sprawie prowadzi także Prokuratura Regionalna w Gdańsku). Klub prowadził odpłatne zajęcia ze sportowcami chińskimi w obiektach należących do uczelni. – Nie mam dowodów na to, że rektor jest kryształowo czysty, ale w mojej ocenie cała uczelnia, w której pracuje 350 osób, została sparaliżowana przez kilka z nich. Co chwila na uczelni przeprowadzane są kontrole, np. ZUS czy straży pożarnej. Ludzie wstydzą się mówić, że u nas pracują – mówił na dzisiejszym spotkaniu z dziennikarzami profesor Cięszczyk. Rektor odniósł się także do zarzutów dotyczących nieprawidłowości finansowych. – Jeżeli ktoś zdefraudował czy wyprowadził 4,5 mln zł, to w mojej ocenie polega to na tym, że jeśli na koncie mam, załóżmy 10 mln zł, i jeśli ktoś wyprowadza pieniądze, to po jego niecnych działaniach zostaje na koncie 5,5 mln zł. Nic nam z kasy nie ubyło. Panowie założyli, że gdyby te 4,5 mln zł nie wpływały na konto AZS-u, to my byśmy mieli więcej pieniędzy. Zadawanie pytań w rodzaju: „Co byś zafundował uczelni za 4,5 mln zł?” to czysta manipulacja – przekonywał prof. Cięszczyk. 13.02.2020 / fot. Krzysztof Mystkowski / KFP\nTRWA BUDOWA CERKWI W ELBLĄGU\nJej złota kopuła z daleka przyciąga uwagę. To symbol nieba i Boga. Od blisko dziesięciu lat przy ul. Traugutta (niedaleko ronda Compiegne) w Elblągu trwa budowa cerkwi greckokatolickiej. Świątynia powstaje dzięki ofiarności kilkuset wiernych należących do wspólnoty, której przewodzi ks. mitrat Andrzej Sroka. Na apel parafii greckokatolickiej w Elblągu inwestycję wspierali i wspierają ludzie dobrej woli, niemniej ograniczenia finansowe powodowały, że budowa postępowała nieśpiesznie, a były też okresy, kiedy prace wstrzymywano na dłużej. Od kilku miesięcy znowu dużo się tutaj dzieje. Z zewnątrz ocieplona cerkiew prezentuje się okazale. Wnętrze również staje się coraz bogatsze. Tynki, fragmenty dekoracji sufitowych i malatury ściennej już tu są. Powstaje podłoga. Najważniejsze było ogrzewanie centralne. – Już jest zrobione. Podłogi są wylane, niebawem rozpocznie się układanie kamienia. Od połowy roku będziemy dalej rozpisywali cerkiew. Brakuje drzwi, ale w tym roku na pewno wejdziemy do świątyni, co do tego nie mam żadnych wątpliwości – mówi nam ksiądz Andrzej Sroka. Przed trzema miesiącami grekokatolicy z Elbląga po raz pierwszy spotkali się tutaj na modlitwie, a przy okazji mogli zapoznać się ze stanem budowy. 13.02.2020 / fot. Krzysztof Mystkowski / KFP