Tata gdzie jestes.......pytania bez odpowiedzi? - Centrum Uzdrowień i Odzyskań\nTata gdzie jestes.......pytania bez odpowiedzi?\nRejestracja: ndz mar 16, 2014 1:20 pm\nPost autor: Melissa4 » pn mar 17, 2014 12:44 pm\nOstatnio zmieniony sob kwie 26, 2014 3:46 pm przez Melissa4, łącznie zmieniany 2 razy.\nPost autor: Grey Owl » sob mar 22, 2014 10:12 am\nProponuję rozejrzeć się po zamieszczonych tu licznych materiałach, które przybliżają temat życia po śmierci i pracy nad wychodzeniem ze stanu głębokiej żałoby.\nWstępnie może zaczniesz od linka do tekstu Patrona tego forum, który jest propagatorem przekonania, że w każdym z nas drzemią umiejętnosci kontaktowania się szczególnie z bliskimi (i de facto pomoc innych nie jest konieczna, a wymaga jeszcze weryfikacji tego co powiedziała nam osoba obca i rzadko kiedy nas zadowala) ?\nPrzytulam serdecznie <3\nPost autor: Melissa4 » ndz mar 23, 2014 3:10 pm\nWielkie dzieki ze napisalas,czytalam te materialy i tak tez tu trafilam,zapewne masz racje i sprubuje sama sie skontaktowac z tata,tylko czy mi sie uda?Czy Ty tez kogos stracilas lub udalo Ci sie nawiazac kontakt?MYSLE ze etapy wychodzenia z zaloby rozne sa u kazdego,bo kazdy zalobe na swoj sposob przechodzi,jedynym pociaszeniem jest to ze kiedys kazdy sie po tamtej stronie ze swoimi bliskimi spotka!Pozdrawiam\nAkceptacja śmierci i protest przeciw niej: dwie nieusuwalne strony naszego życia.\nPost autor: sq6gtq » czw kwie 03, 2014 11:42 am\nPolecam evp. są przypadki odpowiedzi, ja dostałem od zmarłej babci. Zawołałem głośno ,byłem w szczelnym pomieszczeniu (od dźwieków), na początku takie wołanie jest żenujące dla nas samych, dla tego samotne musi to być spotkanie.\nlink ---> http://www.youtube.com/watch?v=pWXY8AEa ... re&index=5\njeśli ci bardzo zależy , lecz z umiarem.\np.s acha, czasem od razu się nie powiedzie, musisz użyć zdań dla niego emocjonujących.\nPost autor: sq6gtq » czw kwie 03, 2014 12:38 pm\nTakich pożegnań nam brakuje:\nPost autor: Mirek1 » czw kwie 03, 2014 4:36 pm


Słój czy słuj? - SJP JakSięPisze.pl\nSłój czy słuj?\nJeden komentarz do “Słój czy słuj”?\nNasza redakcja opracowała niniejszą stronę słownika JakSięPisze, aby rozwiać szereg wątpliwości językowych, odpowiadając na pytania związane z wyrażeniem słój czy słuj i jego poprawną pisownią. To nie jedyne problemy z językiem polskim, w jakich staramy się pomóc - są to również zagadnienia takie jak pisownia słój, o którą część z was pyta korzystając z zapytania słój słownik. Jednak najpopularniejszym hasłem, dzięki któremu do nas trafiacie jest bezapelacyjnie słój definicja. Na naszej witrynie upewnisz się, która forma pisowni jest poprawna, która zaś błędna. Zawarte tu definicje i wyjaśnienia zawsze bazują na oficjalnych słownikach języka polskiego, poprzez co masz pewność co do ich wiarygodności. Jeśli jednak powyższe wyjaśnienie nie precyzuje jaka jest słój zasada pisowni pamiętaj, że w każdej chwili możesz nas poprosić o doprecyzowanie tej informacji w sekcji komentarzy. Zawsze możesz też użyć naszego funkcjonalnego narzędzia do bezpłatnego sprawdzania pisowni, jak również praktycznej wyszukiwarki słówek i naszej bazy wiedzy o języku polskim.\nRoszczenia czy roszczenia


Widzieliśmy mnóstwo błyszczących i efektownych renderingów, które natychmiast przyciągają naszą uwagę. Znasz ten rodzaj, o którym mówimy. malownicze zdjęcie, w którym pogoda jest absolutnie doskonała, światło słoneczne przedziera się przez szklaną fasadę wspaniale, a ludzie śmieją się i przechadzają się ręka w rękę. A czasami styl renderowania mówi głośniej niż rzeczywista architektura. przekonan...\nKANALIZACJA W GARAZACH, WARSZTATACH, PRALNIACH W pomieszczeniach do przygotowywania paszy dla zwierząt (płukanie parowanie ziemniaków itp. ), w pralniach, warsztatach, garażach itp. posadzki powinny być zaopatrzone we wpusty podłogowe. Wpusty te w pomieszczeniach do płukania jarzyn powinny być połączone z osadnikami w celu zatrzymania piasku i większych cząstek zanieczyszczeń. W garażach należy stosować dodatkowe urząd...\nThe Boston Society of Architects udostępnił nam cztery zwycięskie projekty na Unbuilt Awards 2010. Każdego roku BSA sponsoruje ten program nagród, aby uczcić i promować doskonałe wzornictwo. Każda typologia projektu może zostać poddana przeglądowi, o ile projekt jest projektem czysto teoretycznym lub niezabudowanym sponsorowanym przez klienta. Czterej zwycięzcy pokazują różnorodność nagrody, ponieważ projekty r�...\nAtelier Hollein Atelier Hollein podzieliła się z nami swoim najnowszym projektem w Shenzhen w Chinach. Jest to wieżowiec biurowy, na który otrzymał jedną z pierwszych nagród w Konkursie Wieży 4w1 w 2009 roku. Po przerwie można zobaczyć więcej zdjęć i opis architekta. Wieża biurowa ma strategiczną pozycję w strukturze miasta. Sąsiadujący z ratuszem i jego główną osią Północ-Południe, położony na Shen Na...


Ojciec Święty podczas jubileuszu więźniów: nadzieja jest darem Boga – RadioMaryja.pl\nJesteś tutaj: Strona główna / Kościół / Ojciec Święty podczas jubileuszu więźniów: nadzieja jest darem Boga...\n6 listopada 2016 16:58 /w Kościół\nNajważniejszym punktem trwającego w Rzymie jubileuszu więźniów, w ramach Roku Miłosierdzia, była dzisiejsza Msza św. odprawiona przez Papieża Franciszka w Watykańskiej Bazylice. Wzięli w niej udział osadzeni w zakładach karnych, a także ich rodziny, pracownicy służb penitencjarnych i kapelani.\nW centrum wygłoszonej homilii Papież Franciszek postawił słowo: nadzieja. Wskazał, że jej przesłanie niesie wysłuchane w czasie liturgii Słowo Boże. We fragmencie z Drugiej Księgi Machabejskiej jeden z siedmiu braci skazanych na śmierć przez króla Antiocha Epifanesa mówi: „Lepiej jest tym, którzy (…) mogą pokładać nadzieję w Bogu, że znów przez Niego zostaną wskrzeszeni” (2Mch7,14).\nSłowa te ukazują wiarę owych męczenników, którzy pomimo cierpienia i tortur mieli siłę, by spojrzeć poza doczesną perspektywę.\nPodobnie w Ewangelii Jezus przekreśla całą banalną kazuistykę, jaką przedstawiali saduceusze. Jego wyrażenie: „Bóg nie jest Bogiem umarłych, lecz żywych; wszyscy bowiem dla Niego żyją” (Łk 20,38) – ukazuje prawdziwe oblicze Ojca, który pragnie jedynie życia wszystkich Jego dzieci. Zatem, aby być wiernymi nauczaniu Chrystusa jesteśmy powołani do przyswojenia sobie nadziei, że odrodzimy się do nowego życia.\n– Nadzieja jest darem Boga. Winniśmy o nią prosić. Znajduje się ona w najgłębszej części serca każdego człowieka, by mogła rozjaśniać swoim światłem chwilę obecną, często zmąconą i przysłoniętą wieloma sytuacjami niosącymi smutek i ból. Musimy zawsze umacniać korzenie naszej nadziei, aby mogły rodzić owoce. Jest to, po pierwsze, pewność obecności i współczucia Boga, pomimo popełnionego przez nas zła. Nie ma takiego miejsca w naszym sercu, do którego by nie mogła dotrzeć Boża miłość. Tam, gdzie jest człowiek, który popełnił błąd, tam tym bardziej obecne jest miłosierdzie Ojca, aby wzbudzić skruchę, przebaczenie, pojednanie, pokój – podkreślał Ojciec Święty.\nNastępnie papież Franciszek nawiązał do obchodzonego tego dnia z więźniami Jubileuszu Miłosierdzia. Biskup Rzymu podkreślił, że wszyscy odczuwamy potrzebę skonfrontowania się z tym właśnie wyrazem miłości Boga, jakim jest miłosierdzie. Oczywiście brak poszanowania prawa zasługuje na wyrok. Pozbawienie wolności jest z kolei najcięższą formą odbywanej kary, bo dotyka osoby w jej najgłębszym rdzeniu. Mimo to, jednak nigdy nie może zabraknąć nadziei. Ojciec Święty zachęcał zatem uczestników liturgii, by ta nadzieja rozpalała ich na nowo.\n– Czasami swoista obłuda popycha, by widzieć w was tylko ludzi, którzy zbłądzili, dla których jedyną drogą jest więzienie. I chcę wam powiedzieć: za każdym razem, kiedy wchodzę do więzienia, pytam się samego siebie: «Dlaczego oni, a nie ja?». Wszyscy możemy zbłądzić, wszyscy! W taki czy inny sposób pomyliliśmy się. A hipokryzja sprawia, że nie myśli się o możliwości przemiany swojego życia, nie bardzo wierzy się w resocjalizację, w ponowne włączenie do społeczeństwa. I w taki sposób zapominamy, że wszyscy jesteśmy grzesznikami, a często jesteśmy również więźniami, nie zdając sobie z tego sprawy – zwrócił uwagę papież Franciszek.\nOjciec Święty wskazał również na fakt, że nikt nie może żyć bez pewności uzyskania przebaczenia. Jest jednak oczywistym, że miniona historia, nawet gdybyśmy chcieli, nie może być napisana na nowo. Jeśli jednak zaczyna się dziś, i patrzy się w przyszłość, jest jeszcze cała do napisania dzięki łasce Boga i osobistej odpowiedzialności każdego. Ucząc się na błędach z przeszłości, można otworzyć nowy rozdział życia. Nie wolno zatem popaść w pokusę myślenia, że nie możemy uzyskać przebaczenia, ale do tego potrzebna jest wiara.\nAnioł Pański z Ojcem Świętym Franciszkiem R. Bahjat: chrześcijanie nadal są w Iraku i nigdy nie zginą


Sklep > KOŃCÓWKI DO SZCZOTECZEK I IRYGATORÓW>Końcówki DiamondClean Mini 2 sztuki Philips Sonicare\nPhilips Sonicare Diamond Clean Mini\nKońcówki Philips Sonicare Diamond Clean zostały stworzone w celu zwiększenia skuteczności w usuwaniu płytki nazębnej i przebarwień. Głowice mają o 44% więcej włosia niż standardowe końcówki ProResults.\nZalety końcówek Philips Sonicare Diamond Clean Mini:\nW środkowej części główki końcówki posiadają dodatkową ilość włosia w kształcie rombu co sprawia, żę są troche twardsze niż końcówki ProResults, ale zdecydowanie bardziej skuteczne.\nSzczoteczki posiadają dobrze wycieniowaną podłużna główkę co sprawia, że dobrze przylegają do zębów, a odpowiednie nachylenie włosia odpowiada za utrzymanie ciągłego kontaktu z zębami w trakcie szczotkowania.\nKońcówki należy wymianiać co 3 miesiące (dane poducenta). Dodatkowo głowice posiadają specjalne włoski sygnalizujące zużycie szczoteczki.\nDzięki temu, że końcówka jest zakładana na zatrzask, bardzo łatwo się ją nakłada i zdejmuje ze szczoteczki. Dodatkowo jest całkowicie bezpieczna i nie ma ryzyka zsunięcia się głowicy ze szczoteczki w trakcie szczotkowania.\nKońcówka jest w wersji Mini i doskonale sprawdzi się u starszych dzieci, a także u osób z małym łukiem zębowym, nie tracąc nic ze skuteczności czyszczenia.\nOpakowanie zawiera także ochronne osłonki w celu zapewnienia jeszcze większej higieny końcówkom.\nInne właściwości Końcówki Philips Sonicare Diamond Clean mają o 44% więcej włosia niż standardowe końcówki ProResults dzięki czemu są jeszcze bardziej skuteczne w usuwaniu płytki nazębnej i przebarwień.\nKod producenta HX6072


Brokeback Mountain - Oqs - All Mountain\nNie chce mi siÄ™ pisaÄ‡ o tym tripie, chciaÅ‚ bym go szybko zapomnieÄ‡, jak chyba wiÄ™kszoÅ›Ä‡ osÃ³b ktÃ³re na niego wpadÅ‚a ðŸ™‚ SpotkaliÅ›my siÄ™ w Glince, wyruszyliÅ›my asfaltem, przez przeÅ‚Ä™cz na niebieski graniczny szlak. PeÅ‚na dzicz, chaszcze, bÅ‚oto, bÅ‚oto, bÅ‚oto â€“ tak to wyglÄ…daÅ‚o w kilku sÅ‚owach, do tego doszedÅ‚ brak Å¼adnego schroniska przez 80% trasy, to byÅ‚ chyba najbardziej milczÄ…cy trip na jakim byÅ‚em, a cichÄ… ekipÄ… raczej nie jesteÅ›myÂ ðŸ™‚Â JazdÄ™ koÅ„czyliÅ›my wyjazdem na RycerzowÄ…, lub raczej polanÄ… pod niÄ… i odpoczynek Â w tak dÅ‚ugo wyczekiwanymÂ schronisku.\nTrip w starym enduro stylu, bez uklepanych scieÅ¼ynek, eksploracja peÅ‚nÄ… gÄ™bÄ…, dÅ‚ugi dystans i trudne trasy, osobiÅ›cie jestem wychowany na podobnych trasach, wiÄ™c coÅ› dobrego potrafiÅ‚em sobie z niego wyciÄ…gnÄ…Ä‡ ale na trasie do Å›miechu mi nie byÅ‚o i jakoÅ› chÄ™tnie na ten szlak nie wrÃ³cÄ™.\nW zwiÄ…zku z powyÅ¼szym, musiaÅ‚em siÄ™ odegraÄ‡ na planiÅ›cie trasy w nastÄ™pnym zwiastunie, a i nastÄ™pna wycieczka zorganizowana byÅ‚a, by byÅ‚a piÄ™kna i przyjemna, owocna w fajne zjazdy i piÄ™kne widoki, a byÅ‚a to â€žBarania z Baranamiâ€�\nFot. MichaÅ‚ Lisu L.\nAutor CodificaOpublikowano 14 sierpnia 2016 3 kwietnia 2017 Kategorie AktualnoÅ›ci, ArtykuÅ‚yTagi Alternatywne, Å»ywiecki\noqs.com.pl Â© 2017\nWyraÅ¼am zgodÄ™ na przetwarzanie moich danych osobowych w zakresie, celu i na warunkach opisanych w polityce prywatnoÅ›ci


Diego Simeone: Jeden z najważniejszych dni! Piłkarze już myślą o kolejnym finale - Sport WP SportoweFakty\nDiego Simeone: Jeden z najważniejszych dni! Piłkarze już myślą o kolejnym finale\nDiego Simeone w roli trenera poprowadził Atletico Madryt już do czwartego tytułu. Argentyńczyk jeszcze w tym sezonie może poprawić to osiągnięcie.\nIgor Kubiak 18 Maja 2014, 12:24\nKontuzje przed finałem Ligi Mistrzów! Najlepsi strzelcy z urazami? (wideo)\nLiga Europy, Superpuchar Europy, Puchar Króla i mistrzostwo kraju - w ciągu ostatnich dwóch lat takie trofea zdobył Diego Simeone, który dokonał wydawałoby się niemożliwej rzeczy - rozbił duopol gigantów złożonych z FC Barcelony i Realu Madryt. Co mówił Argentyńczyk po ostatnim tryumfie? - Zespół wiedział, że wszystko ma w swoich rękach i jestem pewien, że to jeden z najważniejszych dni w historii Atletico. To radość, którą trudno opisać, chciałem podziękować piłkarzom i ludziom, którzy we mnie wierzyli. W drugiej połowie z pewnością w bronieniu pomagał nam Luis Aragones (były trener Atletico, zmarły w tym roku - przyp. red.) - przyznał Simeone.\nArgentyńczyk znalazł również czas na analizę samego meczu: - W pierwszej połowie radziliśmy sobie dobrze. Wiedzieliśmy, że po przerwie trzeba szybko wyrównać. Na szczęście bramka padła i mogliśmy skupić się na bronieniu.\n- Dziś zapisaliśmy się do historii, ale w sobotę gramy kolejny ważny mecz i musimy się do niego przygotować - zaznaczył na koniec Simeone. Ze szkoleniowcem zgadzają się sami piłkarze, którzy myślami również są w Lizbonie, gdzie zmierzą się z lokalnym rywalem. - Teraz jedziemy po Ligę Mistrzów. Cieszymy się, celebrujemy z kibicami, ale od poniedziałku zaczynamy myśleć tylko o finale w Lizbonie i postaramy się sięgnąć po Ligę Mistrzów - zapewnił Juanfran.\n- Simeone powiedział nam w przerwie, że jest pewien naszego gola. Futbol jest jednak sprawiedliwy - mówił po ostatnim gwizdku strzelec wyrównującej bramki, Diego Godin.\nTak piłkarze Atletico świętowali zdobycie tytułu na Camp Nou:\nSzalona końcówka w Primera Division! FC Barcelona pomoże Realowi Madryt?!\nNiesamowita historia w Lidze Mistrzów. Nie uwierzysz, co niedawno robił bohater Milanu\nVerdenerI 18-05 12:49 Zgłoś komentarz\nNiestety... w finale LM zabraknie Diego Costy. Zdiagnozowano u niego kontuzję ścięgna pod kolanem, na domiar złego, nie wiadomo czy będzie zdolny, by wystąpić na mundialu.\nJuanfran Piłka nożna Atletico Madryt Hiszpania Diego Godin Diego Simeone Primera Division Piłka w Europie Piłka nożna w Hiszpanii


Cechy te są wynikiem wyjątkowej technologii produkowania i lutowania zębów. Technologie MicroteQ, która umożliwia bardzo solidne i trwałe scalenie zębów z korpusem tarczy. Dzięki specjalnej geometrii HLTCG zęby są głębiej przytwierdzone w korpusie i bardziej odporne na złamanie. Zęby trapezowe wyglądają tak, że za zębem płaskim jest umieszczony nieznacznie wyższy ząb trapezowy.Ząb trapezowy nacina tworzywo nieco węziej niż ostateczna szczelina, co przeciwdziała uszkodzeniu zęba przy cięciu trudnych materiałów. Użytkownicy profesjonalni, mogą pracować jedną tarczą pilarską dłużej i z znaczną precyzją – bez potrzeby częstej wymiany tarczy pilarskiej.\nTarcza do drewna Bosch Multimaterial przeznaczona jest do cięcia wszelkich najpopularniejszych materiałów z aluminium, miedzi, mosiądzu, twardych laminatów drewnopochodnych, tworzyw sztucznych, płyt epoksydowych. To wszystko za sprawą ujemnemu kątowi nachylenia zębów, który wynosi -5 stopni. Solidnie węgliki o zmiennej geometrii zapewniają doskonałe efekty cięcia przy zachowaniu długiej żywotności tarczy. Tarcze pilarskie MultiMaterial dostępne są w wersjach o różnej wielkości, z różną liczbą zębów, a niektóre z dodatkowymi otworami pod zabierak tarcz dociskowych. Przeznaczone są do: pilarek stacjonarnych, pilarek ręcznych zakres średnic od 130-240mm oraz do ukośnic do przecinania drewna - średnice 210, 216, 260, 305, 350, 400.\nNa tarczach jest dodatkowa powłoka cleanteQ, która minimalizuje tarcie, z racji tego tarcza nie ogrzewa się w trakcie pracy. Co więcej, powłoka chroni tarczę przed korozją. Wycinane laserem szczeliny dylatacyjne zapewniają wysoką trwałość tarczy oraz łatwiejszą i cichszą pracę przy niskim poziomie drgań.\nPrzystawki Glob do obróbki stali nierdzewnej\nStal nierdzewna jest nadzwyczaj popularnym materiałem używanym wszędzie tam gdzie potrzebne są materiały trwałe estetyczne i odporne na korozję (balustrady, sprzęt gastronomiczny, lady spożywcze i inne). (Wyprodukowane|wytworzone) z niej elementy nie muszą być malowane i lakierowane, wyglądają estetyczne przez długie lata. Te cechy są widoczne dla użytkownika gotowych wyrobów, sytuacja nie jest jednak tak różowa dla producentów. Tu zaczynają się schody. Stal nierdzewna jest bardzo wymagającym materiałem i (ze względu|z powodu} na swoje właściwości (o których pisałem w art. o skrawaniu metali) ciężkim do obróbki. Wiercenie otworów, frezowanie, spawanie i szlifowanie to częstokroć mordęga.\nDecydujący jest tutaj dobór właściwych materiałów ściernych (płótna cyrkonowe, płótna ceramiczne), jak i parametrów skrawania, czyli odpowiedniego elektronarzędzia. Albowiem od wyrobów ze stali nierdzewnej wymaga się znacznego stopnia estetyki, bo nie są one później malowane, więc spoiny powstałe w trakcie spawania jak i miejsca cięć muszą być dokładnie wyszlifowane, polerowane lub satynowane. Szlifowanie łatwo dostępnych miejsc przy zachowaniu rygorów technologicznych nie nastręcza większych problemów, gorzej z miejscami trudno dostępnymi, takimi jak rury, balustrady, spoiny pachwinowe. Na rynku pojawiło się sie wiele specjalistycznych maszyn, dzięki którym można uskutecznić wszystkie wyżej opisane operacje. Firma Bosch wprowadziła specjalistyczną rodzinę elektronarzędzi do obróbki stali nierdzewnych. Są to 4 modele bazujące o dwie szlifierki kątowe. Problem przy sprzedaży takiego sprzętu pojawia się w chwili podania ceny. O ile spore, dobrze prosperujące warsztaty nie mają z tym problemu o tyle mniejsze, lub firmy dopiero, co zaczynające batalię z nierdzewką tak. W takiej sytuacji dobrym rozwiązaniem jest wykorzystanie przystawki do szlifierki kątowej, cena między 300 a 800 złotych. Polska firma Glob wprowadziła na rynek kilka grup takich przystawek dla firm obrabiających stal nierdzewną. Wystarczy mieć własną szlifierką kątową z zmiennymi obrotami i kwestia z głowy.\nNajpopularniejsza z nich to przystawka do obróbki rur nierdzewnych - innymi słowy szlifierka do rur. Posiada uchylne ramię na sprężynie, które powoduje, że taśma bezkońcowa dostraja się do kształtu rury. Gumowe ułożyskowane rolki zapobiegają ześlizgiwaniu się pasa bezkońcowego. Uchwyt dokręcany do przystawki to ten sam, który mamy przy szlifierce. Całość składa się szybko i niezwykle prosto ( patrz instrukcja załączona z przystawką). Powstała szlifierka taśmowa do rur dopuszcza na obróbkę średnic, przystawka GS01 do 40mm, przystawka GS02 do 70mm.\nNastępna grupa to przystawki do satynowania i szlifowania płaskich powierzchni. W przypadku tych maszyn nieodzowne podczas zakupu jest wskazanie modelu szlifierki, gdyż każda marka ma odrębny układ mocowania osłony. Satyniarki można nabyć w wersji z rolką prowadzącą lub nieco tańsze bez rolki. Do satyniarek zakładać można walce z papieru ściernego do bardziej agresywnej obróbki i walce z włókniny polerskiej do satynowania. Walce polerskie z włókniny są sprzedawane w 5 grubościach ziarna. Nadmiernie tylko, że do każdej przystawki wytwórca dorzuca dwie rolki jedną z papieru ściernego a drugą z włókniny.\nNastępnym ciekawym produktem jest pilnik elektryczny a de facto przystawka pilnik elektryczny GS03. Stosowany do obróbki trudno dostępnych miejsc. Stosujemy pas bezkońcowy 10x550 zamocowany na długim i wąskim ramieniu. Wymiana pasa jest bardzo prosta dzięki wykorzystanej sprężynie i nie wymaga od nas użycia żadnego narzędzia. Napędem na pilnik elektryczny musi być szlifierka kątowa 125 mm z regulacją obrotów, lecz jej moc może być nieco mniejsza niż w powyższych.\nI ostatnia grupa to przystawka szlifierki do pachwin, z bardzo długim ramieniem - GS07. Wygląda dość osobliwie, ale dzięki minimalnej odległości tarcza - głowica idealnie nadaje się do wykańczania spoin pachwinowych. Konstrukcja dopuszcza zastosowanie tarcz filcowych i ściernic elastycznych.\nPrzy stosowaniu przystawek koniecznie trzeba zwracać uwagę na obroty i w przypadku polerowania i szlifowania stali nierdzewnych stosować umiarkowany docisk. Nie ma nic gorszego jak szlifowanie tępym płótnem ściernym i przegrzanie kwasówki.\nSzczypce do pierścieni segera Wiha\nOryginalne szczypce do pierścieni segera.\nKonstruktorzy Wiha jakiś czas temu odmienili kształt i budowę główki. Zawsze były profilowane, to taki standard. Jeżeli ktoś nakładał albo ściągał pierścienie zabezpieczające to wie, że od czasu do czasu pierścień odskakiwał, albo ześlizgiwał się z końcówki. Powód prosty, szczypce segera wewnetrzne czy zewnętrzne miały źle wyprofilowane końcówk. Winno być tak, że szczypce do pierścieni segera zewnętrznych powinny mieć końcówki odchylone na stronę zewnętrzną. Ale na nieszczęście, w dowolnych tanich modelach nie odnajdziemy takiego rozwiązania. Zwykłe szczypce mają końcówki nierzadko o przeróżnej średnicy i najczęściej osiowe, albo w różnych kierunkach. Ma to jedną zaletę - cenową, tanie szczypce są świetne jak chce coś od czasu do czasu założyc lub ściągnąć pierścień. Ja nie mam do dzisiaj, żadnego kompletu czy pojedyńczej sztuki, a mam warsztat narzędziowy od 15 lat. Jednakże mechanik, który zakłada i ściąga po kilka razy dziennie pierścienie segera, albo pracownik w zakładzie monterskim - cały dzień pracy, to doceni sensowne i przyzwoitej jakości szczypce segera.\nWiha ma dwa modele, pierwszy typowy, główki są modelowane, odgięte z pomocniczym wgłębieniem na oczko pierścienia. I nowatorskie szczypce segera z profilowanymi główkami wpychanymi z hartowanej stali łożyskowej. Te końcówki są ponadto pokryte dodatkową powierzchnią zabezpieczającą przed rdzą i specjalną funkcją zatrzaskową (od rozmiaru 2), która skutecznie wyklucza odskakiwanie pierścieni zabezpieczających, nawet jak za silnie je rozegniemy. Szczypce do pierścieni Wiha są nadzwyczaj ergonomiczne, świetnie leżą w dłoni, nawet jak mamy umazane paluchy olejem to nie ślizgają się tak jak w zwykłych. I jeszcze jedna sprawa, która niezwykle drażni podczas pracy. Często sie zdarza, że te cudownie wyglądające okładziny w różnych kolorach, obracają się, w szczypcach Wiha, nie ma tego problemu.\nWystępują one w 4 kształtach do ściągania i do zdejmowania i oraz wygięte i proste. Natomiast rozmiary są uzależnione rozmiarem używanych pierścieni.\nWielozadaniowe wiertarki stołowe Bernardo. Marka pojawiła sie w Europie pod koniec lat siedemdziesiątych a dokładniej w 1979. A tak przedstawia sie firma:\nrmy PWA minęło więcej niż 30 lat lecz zasady i ambicje pozostały te same: Oferować najszerszy zakres maszyn, urządzeń i akcesorii do obróbki drewna, metalu i blachy w możliwie najniższej cenie, przy zachowaniu najlepszej jakości - sprostać potrzebom każdego klienta. Firma posiada prawie 10 000 metrów kwadratowych magazynu i salonu wystawowego oraz najlepszych specajlistów z branży. Swoje towary oferuje w 26 krajach Europy, ciągle poszerzając rynek.\nWiertarki bernardo to proste w obsłudze i co najważniejsze przystępne cenowo. Jak większość wiertarek stołowych i te mają napędy pasowe. Taki napęd ma dwie zasadnicze zalety pierwsza to bezsprzecznie możliwość zmiany obrotów. Jest może kłopotliwa bo za każdym razem trzeba otwierać pokrywę i przekładać paski na inne koła pasowe. Ale dzięki temu, mamy stale wykorzystane 100% mocy silnika, nic nie znika w elektronicznych obwodach wyłączników. Druga zaleta to brak stałego połączenia z silnikiem. Jak nam się coś zakleszczy, np. wiertło w metalu albo otwornica to pasek będzie się po prostu ślizgał po kołach i mamy super sprzęgło, archaiczne ale skuteczne.\nNowe frezarki Bosch w 2012\nPierwsza to nowiuteńka frezarka, która zastąpi dwa wycofane wyroby a mianowicie frezarkę górnowrzecionową GOF 1300 CE i frezarkę uniwersalną GMF 1400 CE.\nNowiutka frezarka niezależnie od designu ma nieco patentów. Ergonomiczny przełącznik w uchwycie, czułą regulację głębokości frezowania w skokach, co 1/10 mm. Regulacja działa również po zablokowaniu głębokości frezowania na szynach. Waży 12 kg, to znaczy sporo, ale biorąc pod uwagę trwały i masywny korpus oraz efektywny silnik 1600W z CE to nie powinno być problemu z obsługą. I jeszcze Bosch tak zaplanował górną powierzchnię, że można bez kłopotu położyć ją do góry nogami i wymienić frez. Górna powierzchnia jest po prostu plaska i nie blokuje kabel. Frezarka ma także przezroczystą płytę ślizgową a nad frezem są lampki led, z praktyki wiem, że tego rodzaju banał czasami dopomaga w pracy.\nDruga maszyna to GMF 1600 CE, frezarka górnowrzecionowa z przystawką kopiującą. Kadłub silnika i parametry ma takie same jak ta, co ją zaprezentowałem wyżej, do tego posiada przystawkę do powielania, sybkowymienną SDS. A blok frezarki da się bez problemu przekładać. Obie są pakowane w systenery L-BOXX i mają uchwyty dostosowane do frezów 8 mm i 12 mm.\nNowe wiertarki stołowe\nWielozadaniowe wiertarki stołowe Bernardo. Proste w obsłudze i co najważniejsze przystępne cenowo. Jak większość wiertarek stołowych i te mają napędy pasowe. Taki napęd ma dwie zasadnicze zalety pierwsza to bezsprzecznie możliwość zmiany obrotów. Jest może kłopotliwa bo za każdym razem trzeba otwierać pokrywę i przekładać paski na inne koła pasowe. Ale dzięki temu, mamy stale wykorzystane 100% mocy silnika, nic nie znika w elektronicznych obwodach wyłączników. Druga zaleta to brak stałego połączenia z silnikiem. Jak nam się coś zakleszczy, np. wiertło w metalu albo otwornica to pasek będzie się po prostu ślizgał po kołach i mamy super sprzęgło, archaiczne ale skuteczne.\nSprzedawane w komplecie z 16 mm uchwytem wiertarskim, trzpieniem do uchwytu wiertarskiego, klinem do wybijania wiertła i kluczami trzpieniowymi sześciokątnymi, silnikiem o stałej prędkości i klasie szczelności IP 44. instrukcje dostępne na stronie http://schematy-elektronarzedzi.pl/.\nSzczupła szlifierka kątowa GWS 7-125 Bosch\nJak się na nią z boku patrzy to szlifierka jak każda inna, w miarę lekka z nie za dużym silnikiem. Za to jak się uchwyci w rękę tą szlifierkę to od razu wiadomo co w niej jest niezwykłego. Przede wszystkim jest bardzo wąska dziewczyna by oznajmiła że szczupła, cudownie leży w ręku. Silnik nie jest za duży bo 720 wat nie powala, ale dla pewnych robót to będzie w sam raz. W technice odchodzi się od naddatków i nieprzydatnych buforów mocy, bo nie ulega wątpliwości prąd kosztuje. Jak wykonujemy dużo drobnych robót, np. cięcie prętów gwintowanych cienką tarczą 1 mm. to po co nam mocniejsza szlifierka, GWS 7-125 - https://domtechniczny24.pl/szlifierki-k%C4%85towe-%C5%9Brednica-125.html starczy, i tak korzystamy niewielką część mocy silnika. Do poważniejszych prac można wybrać model cięższy np. GWS 1400 i z silnikiem dwa razy mocniejszym.\nAbstrahując od tego, że jest zgrabna ma nader bajecznie rozwiązane dojście do szczotek węglowych. Nie trzeba ściągać dolnej pokrywy, zresztą na zdjęciu to widać. Odkręcamy śrubkę i po problemie.\nNowa odsłona młotków sds plus\nMamy obecnie masa różnych nowości, nie wiem czy to powiązane jest z kryzysem. Bo chodzi o to, że trzeba wytwarzać nieprzerwanie coś nowego, żeby nie wypaść z obiegu. Na ogół firmy przerabiają wygląd, albo jeden czy kilka parametrów i mamy nowy super funkcjonalny towar. To taki trend bo ciągłe przemiany to ruch w interesie i zysk. W takim wypadku użytkownik jest zmuszony na doświadczalny wybór i jedynie ocena nowego produktu, może nam odpowiedzieć czy mamy do czynienia z nowinką techniczną czy tylko z zmianą nazwy i designu.\nAle wracam do tematu, Bosch wypuścił nowy wyrób młoto wiertarka GBH 2-28 DFV. Niezależnie od zmiany nazwy i wyglądu, mamy nowe parametry, czyli: 850W co przekłada się na wzrost energii pojedynczego udaru. Czyli z 2,8J na 3,2J, czy to mało czy dużo zależy, do czego będziemy stosować, jeśli do wiercenia pod ocieplenie wiertłami sds plus o średnicy 10mm to nie ma to większego znaczenia. Może poza tym, że urządzenie będzie mniej obciążone. Jednakże jak w ręce złapie taką młotowiertarkę instalator i wsadzi wiertło sds plus dajmy na to 20 mm i długie na 500mm to dowie się, za co zapłacił. W takim przypadku taka moc i energia udaru się przydają.\nNadal w wersji dfv nabywamy go z wymiennym uchwytem sds i samozaciskowym 3 szczękowym. Teraz w 2 połowie 2017 roku możemy zaoferować uchwyt do gbh w niższej cenie\nOprócz tego młot GBH 2-28 DFV został wyposażony w sprzęgło przeciążeniowe, szczotkotrzymacz zamieniający obroty przy zachowaniu 100% mocy na lewych obrotach. I jeszcze uchwyt z redukcją wibracji. Czy to jest istotne może stwierdzić pracownik, który wierci bez ustanku caluśki dzionek a później nie może trzymać kubka z herbatą, bo mu sie tak ręka trzęsie.\nBosch jest znany z produkcji boszek czyli szlifierek kątowych a ostatnio wprowadzają nowe modele, albo nowe modele frezarek górnowrzecionowych co prawda drogich jak cholera ale warto wiedzieć że się firma rozwija.\nRzeczowa spółka z Polski. Maszyny do płytek to baza dla glazurnika, zwłaszcza dziś, krajowi konsumenci są nadzwyczaj wymagający, czasem do przesady. A być może powinienem nabazgrać w dominującej liczbie do przesady, patrzą na płytki pod kątem grafiki komputerowej. Kiedy coś nie gra o milimetr to od razu wielkie halo i nie chcą wynagradzać, tak jakoby zależało od tego ich żywot i zdrowie. To nienormalne, ale cóż z klientami się nie debatuje, bo klient nasz pan. Jak glazurnik ma do położenia nieco drogiej terakoty, to ważna sprawa, aby było całość prosto pocięte. Chińskie tanie maszynki do cięcia płytek w większości tną po łuku, i istnieje nadal problem z odległością kółka tuż przy przecinaniu od płytki. Bez wątpienia gdy się rurki ugną to siła docisku jest mniejsza i nóż się ślizga i nie tnie. Pomino tego, ponowna sprawa to Chinole jak opychają kółko o rozmiarze 16 mm to takie kółko nigdy nie ma pełnego rozmiaru. Może trzymać 15mm z hakiem, i już brakuje 1 mm. Walmer sprzedaje kółka 16mm i one mają 16 mm pasują do maszynek MGŁ, MGŁN i MG. Poza tym w maszynkach MGŁR gdzie wolno umieszczać noże 8 mm, 10mm i 12mm, mamy opcja regulacji poilożenia noża, tak jak przystało na rasowe maszynki do płytek. Tu nie odstają od takich marek jak Rubi czy Kaufmann Topline ( topline 630, topline 720, topline 920, topline 1250)\nKolejna sprawa to prowadnice i uchylne gumowane podstawy, wszystko jak przystoi, a i jeszcze te wzmocnienia u dołu linią przecinania, tak jak w profesjonalnych to twardy profil, a nie chłam wytłoczenie z blachy.\nProwadnice w droższych modelach, (ale nie drogich) są na łożyskach, podstawy z grubej blachy metalowej, nawiasem mówiąc czuć to przy wadze maszynek, są ciężkie jak cholera. Takie krajowe gniotsa nie łamiotsa.\nWiększa część rodaków biada na recesję, niemniej jednak jak ten recesję ( nienaturalny, ale to kwestia na wiele godzin ) pokonać w kraju jak nie wspomagamy swojskich firm? Ociupinę patryjotyzmu rodacy. Powiedzenie dobre…bo…z.ukochanej-polski funkcjonuje jak coś jest istotnie wyśmienite, a maszynki do płytek\nDzisiaj mi przypadła powalająca fucha, to znaczy koszenie trawnika. Chociaż mam nieco inne zdanie w kwestii ścinania trawy. Nie jest to do końca dobra rzecz, jeśli chodzi o mikro otoczenie naszych małych zielonych wysepek, a mianowicie nie dopuszcza do zakwitnięcia roślin. Cierpią na tym owady, pszczoły, bąki i inne. Dalej powodujemy, że nasze trawniki przemieniają się w monogamiczne uprawy bez wielości roślin. Ginie przez to dużo roślin, ziół. Coraz mniej jest naturalnych przydomowych ogródków z ich dawną rozmaitością . Dobra, ale nie o tym miało być, miałem napisać o koszeniu trawy a w sumie o wymianie kółek do kosiarki. Ale po kolei.\nPaliwo było, olej też, więc odpaliłem kosiarkę i po pięciu minutach pchania zrezygnowałem. Coś ciężko szło, powodem były koła kosiarki, a ściśle mówiąc to, co po nich zostało. Postanowiłem je wymienić, i tu poczyniłem rozeznanie, oryginalne nie wchodziły w grę, bo kosiarka nabyta gdzieś tam, więc wybrałem punkt sprzedaży z kółkami. Mieli solidne polskie koło do kosiarki z łożyskami albo bez. W sumie taka sama konstrukcja tyle, że te bez łożysk były ślizgowe. Wybrałem dwa większe koła na tył z łożyskami i dwa mniejsze bez łożysk na część przednia kosiarki. I zakupiłem jeszcze trzpienie do mocowania, bo stare były ogromnie skorodowane. Nasmarowałem przednie koła na tulejach smarem litowym ( bo taki akurat miałem w garażu zgodnie z poradą jakie smary powinny być obowiązkowo na półce w garażu). I dawaj na trawnik. Szło bajecznie, te nowe koła w kosiarce są nieznacznie szersze i lepiej się prowadzi, jestem zadowolony tylko zapomniałem sprawdzić czy są ostre noże, toteż trawa była nieco porąbana. Przejawia się to tym, że po kilku dobach robi się lekko żółtawa na wierzchu.\nPo koszeniu wyczyściłem kosiarkę, naostrzyłem noże na ściernicy, bo kilka razy najechałem na kretowinę i skończone. A i ostrzyć wskazane jest ostrożnie na szlifierce stołowej, bo można przypalić noże, chyba, że mamy szlifierkę na wodę wolnoobrotową. Jeżeli nie to należy, co jakiś czas chłodzić nóż w wodzie. I można odprężyć się, w sumie lubię woń świeżo skoszonej trawy.c


Szpilka komentuje porażkę Kownackiego: „Pierwsza runda naprawdę była optymistyczna. Mówię o tym, że Adam…” – StrefaMMA.pl – Portal sportów walki\nHome/Boks/Szpilka komentuje porażkę Kownackiego: „Pierwsza runda naprawdę była optymistyczna. Mówię o tym, że Adam…”\nSzpilka komentuje porażkę Kownackiego: „Pierwsza runda naprawdę była optymistyczna. Mówię o tym, że Adam…”\nBartosz Send an email 10 października 2021\nArtur Szpilka zabrał głos po walce Adama Kownackiego i skomentował jego porażkę, którą wcześniej wytypował na swoich social mediach.\nW nocy z soboty na niedzielę na gali w Las Vegas Adam Kownacki stanął do rewanżowego pojedynku z Robertem Heleniusem. Pierwsze starcie Polaka z Finem miało miejsce w Nowym Jorku w marcu 2020 roku. Wówczas Helenius jako pierwszy pokonał Kownackiego i to przed czasem już w 4 odsłonie.\nRewanżowy pojedynek wytypował Szpila, który 2017 roku miał okazję zmierzyć się z Kownackim. Na gali w Nowym Jorku starcie zostało rozstrzygnięte w 4 rundzie, a „Babyface” zwyciężył przez TKO.\n– Miałem okazję i być w ringu i z jednym sparować, z jednym walczyć. Tutaj Adam wygląda na zdeterminowanego. To, że ta walka się tak wydłużyła, to będzie na jego korzyść. Wieku nie oszukasz, Helenius cały czas się starzeje, to nie jest ten sam zawodnik, aczkolwiek to on wyszedł zwycięsko z tamtej walki i nie chciałbym być złym prorokiem, ale może będzie podobna sytuacja. Mam nadzieję, że się mylę. Życzę Adamowi jak najlepiej, Adaś dawaj z siebie wszystko. Trzymam kciuki – powiedział na swoich social mediach.\nMoja analiza jutrzejszych walk 🥊zapraszam do typowania na fb i dyskusji\n— Artur Szpilka (@szpilka_artur) October 8, 2021\nStarcie Polaka z Finem ponownie zakończyło się przed czasem. Co ciekawe, Kownacki na kartach punktowych nie wygrał ani jednej odsłony. W 6 rundzie Helenius zasypał Polaka gradem ciosów, których większość wylądowała na głowie Kownackiego, a sędzia przerwał pojedynek.\n– Ale pierwsza runda naprawdę była optymistyczna. Nie mówimy o tym zamroczeniu, o tym trafieniu podbródkiem… Mówię o tym, że Adam podchodził blisko, wysoko ręce miał. Dopiero później od drugiej rundy zaczął zostawiać nogi z tyłu. Helenius trafiał lewą ręką, bardzo mądrze boksował w tej walce. Tak naprawdę lewą ręką robił dystans, bił lewy prosty i potem lewy podbródek i trafiał prawą ręką nad nisko opuszczoną ręką Adama – skomentował na gorąco Szpilka cytowany przez portal mma.pl.\nSprawdź! (VIDEO) Adam Kownacki i Robert Helenius face-to-face przed rewanżową walką w Las Vegas!\nAdam Kownacki artur szpilka boks\nKibice pytają Szpilkę o rewanż z Kownackim! Zaskakująca odpowiedź! "Teraz niech odpoczywa. Wiem, co ma w głowie i jak długo..."


Czy wiecie wszystko o antykoncepcji? - goinfo.pl\nCzy wiecie wszystko o antykoncepcji?\nPost autor: Vernita » 09 sty 2020, 14:07\nJeżeli macie jakieś wątpliwości, to z pewnością pomoże Wam w tym ten tekst https://www.extratimeout.com/pl/zdrowie ... epcji.html . Znajdziecie tam wszystko w tym zakresie.\nRe: Czy wiecie wszystko o antykoncepcji?\nPost autor: hiderus » 01 kwie 2020, 23:06\nPost autor: boku » 02 kwie 2020, 0:19\nTeż bardzo dużo czytałam o antykoncepcji zanim poszłam do ginekologa, bo nie chciałam być zielona w temacie. Ale też na szczęście na wizycie lekarz mnie też poinstruował i wiele rzeczy wyjaśnił. Przepisał tabletki belara które już tak mniej więcej rok stosuję i super się sprawdzają. Zero tycia, trądziku i czy innych problemów\nRejestracja: 27 kwie 2020, 12:12\nPost autor: Nikola89 » 27 kwie 2020, 12:21\nHej, czy ktoś z Was stosował kuracje tabletkami Mifepristone wiele już na ich temat czytałam, na stronie znalazłam też informację iż jest możliwość kontaktu ze specjalistą, chyba nawet z tego skorzystam bo nie powiem mam bardzo duży mętlik w głowie, ale może ktoś Was ma to już za sobą, zawsze info z własnego doświadczenia jest bardzo cenne.\nPost autor: parada » 08 cze 2020, 8:25\nNie ja nie miałam takiej kuracji ani innych problemów a o antykoncepcji wiem wszystko od ginekologa a także trochę z tego portalu https://antykoncepcjanamiare.pl/ bo tu są odpowiedzi na wiele pytań jakie mi się nasuwały kiedy zaczynałam antykoncepcję hormonalną\nPost autor: Liśka » 24 wrz 2021, 12:49\nVernita pisze: ↑09 sty 2020, 14:07 Jeżeli macie jakieś wątpliwości, to z pewnością pomoże Wam w tym ten tekst https://www.extratimeout.com/pl/zdrowie ... epcji.html . Znajdziecie tam wszystko w tym zakresie.\nCzasem pomimo antykoncepcji nawet doświadczonej parze może przytrafić się wpadka. Warto wiedzieć jakie ma się opcje. Dużo informacji co zrobić gdy zajdzie się w nieplanowaną ciążę jest na blogu klinikastonava.cz


EcoOo - cs-SopliCa.com - Sieć serwerów Counter-Strike.\nEcoOo last won the day on February 27 2014\nEcoOo had the most liked content!\n16629 profile views\nGry z Origin\nEcoOo replied to EcoOo's topic in Help for reactions\nNadal to samo, takie same komunikaty.\nChyba nie muszę tego robić, bo tak jakby jestem na tym administratorze, nie loguje się tylko automatycznie idzie wczytywanie na pulpit.\nSame mam Home, Windows 10 Home\nNie wiem, bo kupiłem konto współdzielone z grami już, a pożyczyłem od kolegi konto co ma wykupione gry na swoim koncie to taki sam problem mam. Dam ss czy to domowa edycja czy nie, bo nie wiem o co Ci chodzi :\nPróbowałem to samo, nawet zgodnością się bawiłem.\nEcoOo posted a topic in Help for reactions\nSiema, mam problem z pobieraniem gier z Origin'a. Jaka by to nie była gra to mam problem i wygląda on tak : Win10 64bit, sterowniki aktualne, biblioteki C++ też mam, nie wiem w czym tkwi problem, może origin wsparcia do win10 nie ma. W porównaniu steam, uplay, origin strasznie długo mi się włącza. Help.\nDzięki, taki zestaw mi odpowiada, obudowę mam starą jakoś nada się, dzięki można zamknąć, i będę części te zamawiał\nTo tak 200 oki, ale tez złóż z 1050ti i swój zestaw oraz z dyskiem ssd koniecznie.\nWłaśnie nie, czysto obudowy nie licz, mam jakiegoś rupiecia więc tylko same części a i dysk SSD ma być pod system bo HDD mam SSD 128GB.\nTak tak już chyba nie miałeś co napisać, nie? Z tej ceny da się dobrego kompa założyć. Nie prosiłem o taki komentarz tylko o złożenie z tymi częściami kompa.\nHej, pomożecie mi złożyć kompa do 2500zł, ma być w nim i5-7500, i gtx 1050ti dalej to dobierzcie mi najlepiej na morele i linka mi podajcie, będą plusiki . Lub coś od was w cenie 2500zł.\nGTA4 - pomoc każda = +\nDzięki, widziałem tą stronę ale nie wchodziłem w nią. Plusy rozdam jak będę mógł do zamknięcia.\nTo był pierwszy filmik który obejrzałem, po odznaczeniu tej opcji i kliknięciu zastosuj, zamknięciu okna i jeszcze raz otwarcie właściwości, nadal mam zaznaczone.\nRobiłem i nadal nic.\nOryginał mam, lecz jak zaznaczę steam jest napisane że nie można znaleźć folderu z grą, i prosi o znalezienie ręcznie. Wygląda to tak :


Jak złagodzić objawy depresji? Trzeba ćwiczyć jogę - www.choroby.senior.pl\nStrona główna › Choroby › Jak złagodzić objawy depresji? Trzeba ćwiczyć jogę\npomaga się odprężyć i zyskać lepszą formę, a poza tym może pomóc w leczeniu wielu stanów chorobowych, w tym .\nRegularne ćwiczenie jogi okazało się pomocne zarówno dla ludzi, którzy jeszcze nie zażywali , jak i tych, którym lekarze przepisali leki przeciwdepresyjne, mówią psychiatrzy z Uniwersytetu Bostońskiego.\nDepresja jest dość powszechnym i często przewlekłym zaburzeniem. Co istotne, nie tylko wielu pacjentów nie jest zdiagnozowanych, bo w ogóle nie szukają pomocy, ale nawet do 40 proc. osób zażywających leki nie doświadcza znaczącego osłabienia choroby.\nJuż wcześniejsze badania wykazały, że praktykowanie jogi może być pomocne. Mechanizm działania jest podobny do innych technik ćwiczeń, które aktywują uwalnianie w mózgu substancji odpowiedzialnych za dobre samopoczucie. Ponadto , a szczególnie joga, może też zmniejszyć poziom określonych związków układu immunologicznego, które sprzyjają pogłębianiu depresji.\nW badaniach wzięło udział 30 osób, z których część uczestniczyła w trzech 90-minutowych sesjach jogi w tygodniu, a część w dwóch takich sesjach. Poza tym obie grupy dodatkowo wykonywały te ćwiczenia w domu. Uczestnicy praktykowali jogę Iyengara, która wymaga koncentrowania się na szczegółach, precyzji oraz kontroli oddechu.\nU obu grup odnotowano znaczące zmniejszenie objawów depresji, przy czym najlepsze efekty uzyskali ludzie najczęściej ćwiczący. Jak ustalili autorzy, joga miała wpływ na inne neuronalne ścieżki niż leki, co sugeruje, może być ona istotnym, wolnym od działań ubocznych, elementem leczenia.\nO badaniach napisano w Journal of Alternative and Complementary Medicine.\nTagi: aktywność fizyczna, joga, antydepresanty, depresja


[Trinity Esoterics] Archanioł Gabriel ~ Poniedziałek 20 maja 2019 | MEDYTACJA\nArchanioł Gabriel ~ Poniedziałek 20 maja 2019\nDrodzy, czy chcecie posuwać się naprzód ale opierać się zmianom? Nie możecie tego mieć w obie strony. W pewnym momencie, jeśli chcesz przejść do czegoś czego chcecie doświadczyć, co nie jest już częścią waszego życia, będzie to wymagało przyjęcia zmiany.\nWielu z was obawia się zmian ale zmiana jest darem, wspaniałym darem, który przynosi transformację i zmienia marzenia w rzeczywistość. Czujecie, że zmiana jest niewygodna ale jeśli rozumiecie samą naturę wszechświata a wasza dusza jest ekspansją, w rzeczywistości jest to ograniczenie pozostawania tym samym co powoduje największy dyskomfort.\nTo czego naprawdę obawiacie się, to nieświadome tworzenie, które łatwo jest naprawić, stając się bardziej świadomym swoich myśli, wzorców i systemów przekonań i zaczynając przenosić je w świadome współtworzenie. Wchodząc bardziej w swoją wiarę i zaufanie oraz autentyczną moc poczujecie się bardziej kompetentni w swojej zdolności współtworzenia i przyniesie to znacznie bardziej radosne oczekiwanie związane ze zmianą.\nPamiętajcie, głębsza miłość to zmiana. Uzdrowienie to zmiana. Manifestacja to zmiana. Wzrost to zmiana. Każda nowa myśl lub idea otwiera drzwi do zmiany. Jako pionierzy jesteście agentami zmian, zarówno dla siebie jak i kolektywu. Kontynuując poruszanie się w swojej inicjacji zaczniecie przyjmować zmiany z wielką radością, ponieważ będziecie wiedzieć z całkowitą pewnością, że jeśli coś stworzycie i nie spodoba wam się, możecie po prostu stworzyć ponownie.\nWięc odkryjcie wszystkie sposoby w jakie utrzymujecie się w strachu przed zmianami i spytajcie, czy jesteście gotowi by pozwolić tym starym lękom odejść. Bądźcie upełnomocnionymi przywódcami wszystkich części siebie, które mogą wahać się przed zmianą, wiedząc, że możecie kochać i kierować się naprzód dzięki swojej boskiej zdolności. Jeśli zaczniecie myśleć o wszystkich sposobach w jakie zmiana może przynieść cud i magię waszemu życiu, będziecie dobrze przygotowani do przyjęcia pełnego potencjału, który stanie się możliwy, poprzez pozwolenie duszy przejąć inicjatywę. ~ Archanioł Gabriel przez Shelley Young


Kuchnia - Blog Soled.pl\nStrona główna»Wnętrza»Category: "Kuchnia"\nBy Maciej - Ekspert oświetlenia LED 18 września 2018 0\nW związku z rosnącą popularnością i dostępnością taśm LED, coraz więcej osób decyduje się na ich zastosowanie w domach, do…\nJaka taśma LED do kuchni? Poradnik\nBy Maciej - Ekspert oświetlenia LED 13 lipca 2017 0\nObecnie, kiedy panuje moda na gotowanie i przygotowywanie fit posiłków, coraz większą wagę przykłada się do odpowiedniego oświetlenia kuchni. Obecnie…\nSzklany wieniec kuchenny alternatywą dla oświetlenia punktowego w kuchni\nBy Maciej - Ekspert oświetlenia LED 2 czerwca 2016 0\nUrządzając kuchnię chcesz, żeby była ona jak najbardziej praktyczna i funkcjonalna. Aby miała dużo szafek, szuflad i półek – by…\nSufity napinane – co to jest, dlaczego warto i jak je podświetlić?\nBy administrator 19 marca 2015 0\nSufity napinane to efektowne i modne zamienniki tradycyjnego sufitu. Z poniższego wpisu dowiesz się: czym jest sufit napinany, jak wygląda…\nOświetlenie sufitowe LED w mieszkaniu przy pomocy taśmy LED\nBy Maciej - Ekspert oświetlenia LED 13 października 2013 3\nPamiętasz czasy, kiedy oświetlenie sufitowe równało się żyrandolowi, świetlówce lub halogenom? Na szczęście te czasy przeminęły. Obecnie można przebierać w…


IPN prowadzi postępowanie ws. fałszywych zeznań Lecha Wałęsy – Niezależna Gazeta Obywatelska nie tylko w Opolu\nIPN prowadzi postępowanie ws. fałszywych zeznań Lecha Wałęsy\n23/08/2017 Autor Obywatelski\nIPN prowadzi postępowanie karne w sprawie złożenia przez Lecha Wałęsę fałszywych zeznań dot. dokumentów TW „Bolek”. Chodzi m.in. o wypowiedzi byłego prezydenta, w których zanegował autentyczność dokumentów znalezionych w domu Czesława Kiszczaka.„29 czerwca 2017 r. prokurator Głównej Komisji wszczął śledztwo w sprawie złożenia przez Lecha Wałęsę nieprawdziwych zeznań mających służyć za dowód w postępowaniu przygotowawczym prowadzonym przez Oddziałową Komisję Ścigania Zbrodni Przeciwko Narodowi Polskiemu w Białymstoku” – poinformował we wtorek PAP Andrzej Pozorski, dyrektor Głównej Komisji Ścigania Zbrodni przeciwko Narodowi Polskiemu, zastępca Prokuratora Generalnego.\nNowe postępowanie wiąże się z wypowiedziami Wałęsy, który m.in. w śledztwie IPN dotyczącym ewentualnego fałszowania dokumentów przez SB zeznał, że nie są one autentyczne. Podczas okazywania Wałęsie dokumentów TW „Bolek” – jak przypomina IPN – b. prezydent twierdził, że nie zostały one przez niego napisane (np. doniesienia agenturalne) ani podpisane.\nPod koniec czerwca br. umarzając śledztwo prokuratorzy IPN uznali jednak, że ponad 50 dokumentów z lat 1970-1976, w tym zobowiązanie do współpracy ze SB, doniesienia i pokwitowania odbioru pieniędzy są autentyczne, czyli zostały wytworzone lub podpisane przez Lecha Wałęsę.\nPostępowanie dotyczy też innych spraw, w których zeznawał były prezydent, podczas których Lech Wałęsa twierdził, że nie współpracował ze Służbą Bezpieczeństwa, nie pobierał za to wynagrodzeń ani nie pisał donosów.\nDoniesienia karne – jak podkreślił Pozorski – wpłynęły do Prokuratora Generalnego, który korzystając z uprawnień ustawowych – dokładnie art. 63 paragraf 2 ustawy Prawo o prokuraturze – uznał, że właściwym do prowadzenia tego postępowania będzie pion śledczy Instytutu Pamięci Narodowej.\nDziedzictwo, Polecamy, Społeczeństwo Andrzej Pozorski, doniesienia agenturalne, fałszowanie dokumentów, fałszywe zeznania, IPN, lata 1970-1976, Lech Wałęsa, Szafa Kiszczaka\nAdam Słomka: Trzeba bezkompromisowo walczyć o naszą pamięćJeden bilet. Mazowsze dołączyło do Wspólnego Biletu Samorządowego


4 grudnia, 2020 Off Przez\nW Niemczech działa aktualnie ponad 200 tysięcy polskich firm. Planujesz założenie gewerbe? A może już prowadzisz interesy za granicą w Unii Europejskiej? Potrzebujesz wsparcia? Jeżeli szukasz sprawnej i skutecznej opieki nad Twoją działalnością gospodarczą w Unii Europejskiej to wybór jest jeden – polskie biuro księgowe Carebiuro. By prowadzić własną działalność gospodarczą – gewerbe w Niemczech musisz dokonać rejestracji firmy na terenie Niemiec. Masz trudności z językiem, nie masz czasu na formalności, zbieranie dokumentów, chodzenie po urzędach? Specjaliści kancelarii księgowych carebiuro.de wyręczą Cię.\nNastępny wpisNastępny Organizacja szkoleń pracowniczych


W dniu 28 sierpnia 2015 r. w związku z wejściem w życie ustawy z dnia 25 czerwca 2015 r. o zmianie ustawy o samorządzie gminnym oraz niektórych innych ustaw (Dz.U. z 2015 r. poz. 1045) znowelizowane zostały przepisy ustawy z 16 kwietnia 2004 r. o ochronie przyrody (Dz. U.z 2015 r. poz. 1651 ze zm., cyt. dalej jako uop) między innymi w aspekcie dopuszczalnych cięć dokonywanych w koronie drzew.\nPo długich i ciężkich zmaganiach z oporną materią już za chwilę będziemy mieli rozporządzenie Ministra Środowiska w sprawie szczegółowych wymagań dla transportu odpadów. Pierwsza wersja projektu powstała we wrześniu 2014 r.\ni spotkała się z szeroką krytyką – zgłoszono kilkadziesiąt uwag, z których, co rzadko spotykane, spora częśćzostała przez Ministerstwo uwzględniona. Wersja ostateczna, obecnie oczekująca na podpis Ministra i publikację, jest już znacznie lepsza, ale tak znacznie okrojona, że właściwie pozostały już tylko dwa nowe wymagania: oznakowanie tablicami ostrzegawczymi (z napisem „ODPADY”) samochodów przewożących odpady i obowiązek przewożenia wraz z odpadami dokumentu określającego ich rodzaj (ale nie ilość!) oraz dane zlecającego transport. Dotychczas praktykowane przez niektóre firmy znakowanie pojazdów tablicami z literą „A” będzie miało zastosowanie tylko przy przewozie transgranicznym.\nJednymi z zasad prowadzenia dobrych, z punktu widzenia technicznego i merytorycznego pomiarów emisji zanieczyszczeń jest aspekt biznesowy usług pomiarowych oraz świadomość osób przyjmujących później wyniki tych pomiarów. Aspekt finansowy często bywa głównym elementem decyzyjnym przy wyborze wykonawcy.


Jesteś tutaj: Home Kolonie letnie W Sudetach\nKolonie letnie w Sudetach\n02.07.2016 r. (sobota) – 11.07.2016 r. (poniedziałek) - 10 dni (9 noclegów).\n(w programie: 2 całodniowe wycieczki do Wrocławia i w Sudety)\nWiek uczestników: 8 – 16 lat. Trzy grupy wiekowe (1 gr. x15 dzieci do 10 roku życia + 2 gr.x20 dzieci i młodzieży powyżej 10 roku życia).\nMiejsce: Nowa Ruda – miasto nad rzeką Włodzicą (ok. 21 tys. mieszkańców), położone w Sudetach Środkowych pomiędzy Górami Sowimi a Wzgórzami Włodzickimi, zaledwie 4 km od granicy z Czechami. Nowa Ruda wznosi się na wysokości od 360 do 600 m n.p.m., a samo centrum otoczone jest zalesionymi wzgórzami. Rzeźba terenu jest bardzo urozmaicona, a różnica wzniesień w obrębie obszarów o zwartej zabudowie wynosi około 100 m. Konsekwencją takiego położenia są pochyłe place i kręto wijące się, spadziste, nieraz dwu i trzypoziomowe ulice.\nZakwaterowanie: Centrum Turystyczno – Sportowe* w Nowej Rudzie, ul. Kłodzka 16 - Dom Wypoczynkowy "Sport Centrum" ; pokoje standard 2 i 3 - osobowe typu studio z pełnym węzłem sanitarnym (wyposażenie: szafa wnękowa w przedpokoju, tapczany i szafka lub półka w pokoju).\nProgram w pigułce: codziennie pływanie na dużym basenie i kąpiele w basenie ze zjeżdżalnią, biczami wodnymi, gejzerami i masażami wodnymi. Zajęcia sportowe , w tym „Olimpiada Kolonijna” oraz rozgrywki, gry i zabawy organizowane w nowoczesnych obiektach sportowych i świeżym powietrzu. Kąpiele i plażowanie nad Zalewem w Radkowie**. Imprezy integracyjne (dyskoteki, ogniska z pieczeniem kiełbasek, Bal Przebierańców z wyborem Miss i Mistera Kolonii). Zajęcia artystyczne (plastyczne, kabaretowo - teatralne) i wokalne (karaoke i piosenki turystycznej). Konkurs czystości pokoi. Piesze spacery po miejscowości i najbliższej okolicy. Zdobycie Wielkiej Sowy\n– najwyższego szczytu Gór Sowich oraz wejście na Górę Wszystkich Świętych w okolicach Nowej Rudy. Dwie całodniowe wycieczki autokarowe do Wrocławia (m.in.: zoo, Ostrów Tumski, Starówka) i w Sudety (m.in.: Błędne Skały w Parku Narodowym Gór Stołowych, Kaplica Czaszek w Czermnej, Uzdrowiska Kudowa - Zdrój i Duszniki – Zdrój, Sanktuarium Maryjne w Wambierzycach). Zwiedzanie Podziemnej Trasy Turystycznej „Kopalnia Węgla”\nWyżywienie: w Restauracji „Sportowa” na terenie Centrum; 4 posiłki dziennie (śniadanie, obiad, podwieczorek, kolacja), w tym m.in. kolacja z daniem „na ciepło” oraz podwieczorek (bułka drożdżowa lub rogalik, owoc i soczek Kubuś). Pierwszy posiłek - obiad w dniu przyjazdu, ostatni posiłek: śniadanie + suchy prowiant na drogę w dniu wyjazdu.\nTransport: autokar - klimatyzacja, TV, DVD, rozkładane fotele, indywidualne oświetlenie i nawiewy, lodówka, barek.\nZabierz ze sobą: legitymację szkolną ( zniżki przy zakupie biletów), strój kąpielowy, ręczniki i przybory toaletowe, klapki, obuwie (także do górskich wędrówek) i strój sportowy (dres), kurtkę przeciwdeszczową, nakrycie głowy, mały plecak na wycieczki, krem do opalania z filtrem UV oraz kieszonkowe na własne wydatki.\n- transport autokarem: klimatyzacja, TV, DVD, rozkładane fotele, indywidualne oświetlenie i nawiewy, lodówka, barek;\n- zakwaterowanie (9 noclegów);\n- całodniowe wyżywienie (4 posiłki dziennie);\n- 1 wycieczka całodniowa z przewodnikiem do Wrocławia;\n- 1 wycieczka całodniowa z przewodnikiem w Sudety;\n- bilety wstępu w czasie wycieczek: Wrocław (zoo z nowo otwartym Afrykarium); Sudety (wieża widokowa na Wielkiej Sowie, Błędne Skały, Kaplica Czaszek w Czermnej, Pijalnia Wód Mineralnych w Dusznikach – Zdroju, Sanktuarium Maryjne w Wambierzycach); Podziemna Trasa Turystyczna w „Kopalni Węgla” Nowa Ruda;\n- usługi przewodnickie, w tym przewodnika górskiego na wycieczkach w Sudety;\n- nagrody i dyplomy, materiały na zajęcia (np. plastyczne);\n- UBEZPIECZENIE PZU WOJAŻER: KL (Koszty leczenia/ Assistance - Pakiet podstawowy\n- 4 000 zł.; NNW (Ubezpieczenie następstw nieszczęśliwych wypadków - 10 000 zł.);\n- opieka wykwalifikowanej kadry pedagogicznej zgodnie z przepisami;\n- opieka ratownika z kwalifikacjami w czasie kąpieli nad Zalewem w Radkowie;\n- opieka medyczna zgodnie z przepisami.\nCENA*** (1 uczestnik): 1420 PLN\n*** cena imprezy na 1 uczestnika skalkulowana dla trzech grup (1 gr. x15 dzieci do 10 roku życia + 2 gr.x20 dzieci i młodzieży powyżej 10 roku życia).\nPodstawą zakwalifikowania uczestnika na kolonie jest dostarczenie Organizatorowi wypełnionej Karty kwalifikacyjnej uczestnika wypoczynku i dokonanie wpłaty za kolonie zgodnie z Ogólnymi Warunkami Uczestnictwa (do pobrania na stronie internetowej Organizatora).\n* W skład nowoczesnej bazy Centrum wchodzą następujące obiekty:\n1. baza noclegowa: Dom Wypoczynkowy "Sport Centrum" - 260 miejsc noclegowych w pokojach typu studio 2 i 3 osobowych z pełnym węzłem sanitarnym. Dostęp do Internetu w lobby. Trzy sale konferencyjne wraz ze sprzętem multimedialnym oraz zaplecze na organizację różnego rodzaju spotkań przy ognisku i muzyce na świeżym powietrzu. Na półpiętrach obiektu znajdują się gry planszowe, piłkarzyki, stół ping-pongowy. Dom Wypoczynkowy wyposażony jest również w pralnię, która oferuje swoje usługi dla zorganizowanych grup sportowych i gości indywidualnych;\n2. baza żywieniowa: Restauracja „Sportowa” na 100 osób, serwująca pyszne domowe posiłki.\nNa terenie Centrum jest też Bar „Słoneczny”;\n3. baza sportowo – rekreacyjna: Aqua Centrum z 25 metrowym 8 torowym basenem sportowym i 20 metrowym basenem rekreacyjnym z 60 metrową zjeżdżalnią, biczami wodnymi, gejzerami i stacją masaży wodnych; hala widowiskowo- sportowa o wymiarach 50 x 23,50 m z trybunami na 760 miejsc i sąsiadująca z nią hala treningowa o wymiarach 30 x 17,50 (wyposażenie: materace treningowe, stoły do tenisa stołowego, skrzynie i odskocznie do gimnastyki itp.); kompletnie wyposażona siłownia; boiska sportowe: pełnowymiarowe boisko piłkarskie ze sztuczną nawierzchnią, oświetleniem i trybunami; bieżnia tartanowa 6 torowa wraz z urządzeniami lekkoatletycznymi (dwie skocznie w dal, skocznia do skoku wzwyż, dwa stanowiska do pchnięcia kulą); boisko wielofunkcyjne ze sztuczną nawierzchnią i oświetleniem (m.in. piłka ręczna, koszykówka, tenis ziemny); dwa boiska do piłki plażowej; boisko trawiaste treningowe; kort tenisowy o nawierzchni z mączki; outdoor fitness; wyposażenie obiektu stanowią: płotki treningowe Polanik, materac do skoku wzwyż, bloki startowe, piłki lekarskie, kule do rzutu w dal. Na terenie Centrum jest sklepik z akcesoriami pływackimi;\n**znane na Ziemi Kłodzkiej kąpielisko, przy którym znajduje się ośrodek rekreacyjny z miejscami noclegowymi i wypożyczalnią sprzętu wodnego; trakcyjność kąpieli podkreśla piękny widok na krawędź Gór Stołowych); opieka ratownika podczas kąpieli;\ntel kom 513 507 947\nData: 2022-05-19 19:35:54


Kwiecień 2022 - Haut Cuisine\nO kubkach jednorazowych plastikowych zwykle mówi się jako o wyjątkowo interesującym i doskonale sprawdzającym się nośniku reklamy. Wiele osób nie ukrywa jednak zdumienia słysząc, że są one postrzegane w ten sposób. Warto więc dowiedzieć się, jak kubeczki plastikowe mogą być wykorzystywane w praktyce.\nPoznaj popularne zastosowania jednorazowych kubków plastikowych\n30 Kwi, 2022 w Wyposażenie kuchni przez admin\nSzybkie tempo życia powoduje, że coraz więcej osób odżywia się nieprawidłowo. Na szczęście zauważyć można, że znaczna część ludzi zwraca uwagę na to, co je. W ostatnim czasie na rynku pojawiła się usługa ułatwiająca zdrowe odżywianie bez konieczności samodzielnego przygotowywania potraw.\n20 Kwi, 2022 w Produkty przez admin


Dla wielu osób jedynym znanym sposobem walki ze stresem jest objadanie się fast foodami i słodyczami. Nie każdy wie, że doskonale można je zastąpić owocami i warzywami. 0\nNadwaga to problem dotykający dużej części społeczeństwa, wiele osób próbuje więc z nią walczyć na różne sposoby. Niestety nie wszyscy wiedzą, że czasami dieta odchudzająca to za mało, gdyż w ich życiu pełno jest nawyków, które skutecznie uniemożliwiają im zgubienie zbędnych kilogramów. Jeśli chcesz schudnąć, musisz pamiętać, że wymaga to dużej dawki cierpliwości i zaangażowania. Zmiana nawyków jest konieczna, jeśli chcesz osiągnąć wymarzone efekty i zapomnieć, czym jest nadwaga. Przeczytaj ten artykuł i dowiedz się, dlaczego nie możesz schudnąć. Nadwaga – 9 grzechów głównych 1. Objadanie się na noc Objadanie się tuż przed pójściem spać nie jest najczęściej związane z rzeczywistym uczuciem głodu, a wynika raczej z przyzwyczajenia. Jest to niezwykle szkodliwy nawyk, który skutecznie uniemożliwia Ci zgubienie zbędnych kilogramów, zwłaszcza, że wieczorami najczęściej sięga się po coś słodkiego i kalorycznego. Ułóż swój zrównoważony jadłospis i określ godziny posiłków, tak by ostatni jeść najpóźniej dwie godziny przed pójściem spać. Jeśli zgłodniejesz pomiędzy posiłkami, niech przekąską będzie owoc, a nie batonik. 2. Problemy ze snem Jeśli Twój tryb dnia jest zaburzony lub nieregularny, bardzo trudno jest zapanować nad godzinami i jakością spożywanych posiłków. Gdy kładziesz się spać bardzo późno lub cierpisz na bezsenność, prowadzi to do zaburzenia poziomu hormonów w Twoim organizmie. W konsekwencji nie odczuwasz sytości i jesz więcej niż zazwyczaj, przez co prędzej czy później dopada Cię nadwaga. 3. Brak skupienia przy posiłku Jedzenie przed ekranem komputera czy telewizora lub innego rozpraszającego Cię urządzenia elektronicznego to karygodny błąd. Badanie opublikowane przez Amerykański Magazyn Żywienia (ang. American Journal of Clinical Nutrition) udowodniło, że osoby, które nie skupiają się na tym, co i jak jedzą, spożywają nawet o 50% więcej kalorii, przez co łatwiej dopada ich nadwaga. Co więcej, krócej są najedzone i już chwilę później znowu sięgają po coś do zjedzenia.\n4. Stres i napięcie emocjonalne Stres i lęk to dwaj śmiertelni wrogowie Twojej sylwetki i Twojego zdrowia. Wiele osób ma w zwyczaju ,,zajadać” stres i sięga wówczas po niezdrowe przekąski i słodycze. Nadwaga jest więc naturalną konsekwencją takiej reakcji na napięcie emocjonalne. Właśnie dlatego tak ważne jest umiejętne radzenie sobie ze stresem, zmartwieniami czy problemami. Kiedy już nie możesz sobie dać z nimi rady, zamiast objadać się fast foodami, napij się wody, sięgnij po owoc lub zaparz sobie herbatę. 4. Zbyt szybkie jedzenie W dzisiejszym świecie, kiedy wszyscy nieustannie gdzieś się spieszymy, wielu z nas je bardzo szybko, byle tylko zaoszczędzić na czasie. Tymczasem jedzenie w skupieniu i dokładne przeżuwanie każdego kęsa jest niezwykle ważne i usprawnia proces trawienia. Aby nie zagroziła Ci nadwaga czy otyłość, staraj się poświęcić co najmniej 20 minut na spokojne spożycie każdego posiłku. 5. Siedzący tryb życia Siedzący tryb życia to przyczyna wielu problemów zdrowotnych, takich jak problemy z krążeniem czy nadwaga. Osoby takie nie zapewniają sobie najczęściej nawet minimalnej zalecanej dawki wysiłku fizycznego, a mimo to jedzą więcej, przez co łatwo przybierają na wadze i gromadzą tkankę tłuszczową. Warto w porę wprowadzić do swojego życia odrobinę ruchu, gdyż na dłuższą metę jego brak może być tragiczny w skutkach, a nadwaga jest tylko jednym z nich. 6. Wychodzenie z domu bez śniadanie Jak już wspominaliśmy, współcześni ludzie wiecznie nie mają czasu, starają się go więc za wszelką cenę zaoszczędzić. Jak? Na przykład wychodząc rano z domu bez śniadania. Jest to niezwykle szkodliwy nawyk, który prowadzi do przybierania na wadze. Jak się okazuje, pierwszy posiłek dnia pobudza metabolizm do pracy i pomaga Ci zacząć dzień z odpowiednią dawką energii. Dobre śniadanie powinno składać się ze złożonych węglowodanów, białka i zdrowych tłuszczów. 7. Nadmierne spożycie soli Nadwaga może być spowodowana także przez nadmierne spożycie soli; jej ograniczenie jest jednak niezwykle ważne dla ogólnego stanu Twojego zdrowia. Sól wywołuje bowiem retencję płynów w organizmie i wpływa negatywnie na ciśnienie krwi. Dla osób cierpiących na dolegliwości układu krążenia czy otyłość, rozwiązaniem może być dieta niskosodowa lub zastąpienie soli innymi przyprawami. 8. Niewystarczające nawodnienie organizmu Kiedy nie dostarczamy do organizmu odpowiedniej ilości płynów, nasze nerki pracują wolniej, pozwalając tym samym, by w naszym ciele kumulowały się szkodliwe substancje. Specjaliści zalecają picie co najmniej dwóch litrów wody dziennie. Zapewni Ci to odpowiednie nawodnienie organizmu, zapobiegnie retencji płynów i pozwoli na wydalenie szkodliwych produktów przemiany materii. Zamiast wody możesz wybierać także naturalne soki i herbaty. Nadwaga często ma związek z nadmiernym spożyciem słodkich napojów – zdecydowanie wyeliminuj je ze swojego jadłospisu. Zobaczy, te zmiany na pewno Ci się opłacą! 0\nTEMATÓW: Metabolizm, Nadwaga, Napoje, Żywność ArchiwumSzybkie odchudzanie – 11 naturalnych produktówOstatniWzmocnienie kości – użyj naturalnych składników Chcesz utrzymać dobrą formę?\tRani Cię? Więc na Ciebie nie zasługuje!Ciśnienie tętnicze pod kontrolą – 8 produktówBezsenność? 10 niezawodnych produktów!Nowotwór – gigantyczny postęp w zwalczaniu!Oliwka dla dzieci – nie tylko dla dzieci!Bóle głowy? Są na to sposoby!Niska samoocena – kiedy stajesz się własnym wrogiem…Zapalenie powięzi podeszwy – łagodzenie dolegliwościBóle stawów – najlepsze zioła na artretyzm!Kurkuma kontra popularne leki na różne choroby\tUroda


Jak pozbyć się dziur w ścianach\nJak pozbyć się dziur w ścianach?\nZmiana miejsca zawieszenia obrazu czy zdjęcia na ścianie jest najszybszych sposobem na niewielką zmianę aranżacji wnętrza. Jednak ma to swoją dość zasadniczą wadę, a mianowicie musimy się wtedy liczyć z niezbyt ładnie wyglądającymi dziurami po kołkach czy gwoździach. Na szczęście jesteśmy w stanie szybko i samodzielnie pozbyć się tego niemiłego widoku.\nNajszybszym i jednocześnie najlepszym sposobem na zlikwidowanie dziur i pęknięć w ścianach jest wypełnienie ich białą masą szpachlową na bazie naturalnego gipsu. Jest to materiał łatwy do użycia, cechuje się dużą plastycznością i nie zastyga tak szybko jak czysty gips, więc całą pracę możemy wykonać bez zbędnego pośpiechu.\nNasze działania rozpoczynamy od oczyszczenia miejsca, w którym będziemy nakładać masę szpachlową. Po usunięciu resztek farby, luźnych ziaren piasku i tynku dobrze jest zagruntować podłoże emulsją gruntującą. Kolejnym krokiem jest przygotowanie masy szpachlowej. Dokładną instrukcję jak to wykonać znajdziemy na opakowaniu. Warto przy okazji pamiętać o tym, aby dodawać proszek do wody, dzięki temu unikniemy grudek, które są trudne do mieszania. Istotne jest również używanie narzędzi wykonanych ze stali nierdzewnej lub plastikowych, gdyż gips działa korozyjnie na zwykłą stal.\nWykonaną zaprawę nakładamy przy pomocy kielni lub szpachla. Jedna warstwa nie powinna być grubsza niż 5 mm, więc jeśli naprawiamy duży ubytek to masę należy nakładać w kilku warstwach. Po całkowitym wypełnieniu dziur i pęknięć musimy poczekać na całkowite związanie i wyschnięcie gładzi. Kiedy to nastąpi powinniśmy wyrównać brzegi i powierzchnię przy pomocy drobnego papieru ściernego, dzięki czemu uzyskamy niemal idealnie gładką powierzchnię. Dopiero po przeprowadzeniu tych prac możemy przystąpić do malowania danego miejsca lub też od razu całej ściany, aby nie było widocznej różnicy pomiędzy nowo nałożoną gładzią a starym tynkiem.\nMasa szpachlowa, oprócz zastosowania w usuwaniu dziur w ścianach, stanowi również bardzo dobry podkład pod farby. Dzięki jej białej barwie możemy ograniczyć ilość warstw farby, które musimy nałożyć, aby uzyskać zadowalający nas kolor na ścianie, a przez to oszczędzimy czas i pieniądze, jakie wydamy na dodatkowe litry farby.


Szkła lusterek asferyczne - FIAT TIPO - szkło lusterka asf. L=P - ADAM LUSTERKA\nKatalog » Szkła lusterek samochodowych » Szkła lusterek asferyczne » FIAT TIPO - szkło lusterka asf. L=P Moje konto\nFIAT TIPO - szkło lusterka asf. L=P\nLATA PRODUKCJI: 1988-1995 (WSZYSTKIE ROCZNIKI)\n» Informuj mnie o aktualizacjach FIAT TIPO - szkło lusterka asf. L=P\nProdukt 5 z 333\nInformuj mnie o aktualizacjach FIAT TIPO - szkło lusterka asf. L=P\n12 grudzień 2018 5167035 wywołań od 11 maj 2011


Pomorze Zachodnie. XII Zachodniopomorskie Forum Pełnomocników ds. NGO - kalendarz.ngo.pl\nngo.pl kalendarz Pomorze Zachodnie. XII Zachodniopomorskie Forum Pełnomocników ds. NGO\nZachodniopomorskie Forum Pełnomocników ds. NGO, jako platforma współpracy pomiędzy pełnomocnikami ds. współpracy z NGO z terenu województwa zachodniopomorskiego, na stałe wpisało się w kalendarz podejmowanych przez Samorząd Województwa działań na rzecz wciąż rozwijającego się trzeciego sektora. W tym roku Zachodniopomorskie Forum Pełnomocników odbędzie się po raz dwunasty i będzie miało charakter konferencji, podczas której nastąpi uroczyste rozstrzygnięcie VI edycji konkursu Marszałka Województwa Zachodniopomorskiego pn. „Samorządowy Lider Współpracy z NGO”.\nProgram tegorocznej konferencji obejmuje również tematy dotyczące prowadzenia przez samorządy współpracy z młodzieżowymi radami, o najczęściej popełnianych błędach przy zlecaniu zadań publicznych. Pochylimy się również nad nadzorem starostów nad stowarzyszeniami, jak również zmianami w ochronie danych osobowych. Podczas Forum będzie możliwość uzyskania informacji o trwających naborach w ramach Programu Społecznik 2018 oraz o aktualnej ofercie Punktu Informacji Europejskiej Europe Direct – Szczecin.\nSzczegóły konferencji znajdą Państwo w załączeniu. Na zgłoszenie, na podstawie załączonego formularza oraz dowodu zapłaty czekamy do dnia 4 czerwca br. do godz. 12:00.\nWszelkich informacji odnośnie organizowanego forum udziela pani Magdalena Pieczyńska gł. specjalista w Wydziale Współpracy Społecznej UM WZ tel. 91 44 16 224 e-mail: .\nZachodniopomorskie Forum Pełnomocników ds. NGO finansowane jest ze środków Samorządu Województwa Zachodniopomorskiego oraz Pracowni Pozarządowej\nprogram forum (PDF 409kB)\nzaproszenie na forum (PDF 413kB)\nzgłoszenie udziału (DOC 359kB)\nData wydarzenia: od 2018-05-22 do 2018-06-05\nDworcowa 2, 75-201 Koszalin, woj. zachodniopomorskie\n94 340 35 23


Oferta Fotografii Filmowania Transmisji na żywo dla instytutów badawczych\nWspółpraca z instytutami badawczymi wiąże się z koniecznością efektywności, rzetelności i chirurgicznej trafności. Pracownicy naszej firmy są przeszkoleni względem ochrony własności intelektualnej oraz praw autorskich. W związku ze współpracą, jako firma jesteśmy gotowi na audyty i wzmożony nadzór nad naszą działalnością w tym temacie.\nInstytuty badawcze potrzebują wsparcia nowoczesnych multimediów, takich jak zdjęcia produktowe, konferencje, filmowanie i transmisje na żywo. Obsługujemy standy i wystawy w ramach promocji ich działania oraz dokumentujemy proces badawczy i wdrożeniowy.\nInstytuty badawcze mają potrzebę propagowania swoich prac poprzez multimedia takie jak fotografia i filmowanie. Promocja pracy instytutów badawczych poprzez konferencję pokazy wydawanie profesjonalnych broszur pozwala propagować proces badawczy szerszemu gronu użytkowników.\nUżywane przez nas środki techniczne multimedialne pozwalają na wykonywanie filmów z procesów badawczych dokumentację fotograficzną oraz transmisje na żywo z eventów organizowanych przez instytucje badawcze i naukowe.\nProcesy badawcze na dokumentacji filmowej ,Zdjęcia z konkursów i konferencji


Chora ,Maylandia Estherae - Choroby, leczenie, profilaktyka. - forum.klub-malawi.pl\nChora ,Maylandia Estherae\nFebruary 3, 2014 in Choroby, leczenie, profilaktyka.\nWitam,od czterech dni obserwowałem moją samiczke i bylem pewny że jest brzemienna ,nie jadla,schowala sie pomiedzy kamieniami i samiec ja pilnowal.Próbowałem jej zagladac do gęby ale nie mogłem dojrzeć żadnej ikry..Dzisaj ja wyłowiłem,po mojej obserwacji nic nie wyglada ze byla chora.Z jakiej przyczyny mogła zdechnąć?\nUzupełnij dane wymagane w tym dziale\nakwarium 260l,Oswietlenie 2x30w,piasek kwarcowy,2 Aniubiasy,skaly wapien,podmiana wody co sobote okolo 20%,Żywienie 2x dziennie urozmaicone (cichlid gran,spirulina super forte,nyasa mbuna)Filtracja biologiczna zasypana tylko ceramika,filtr wewnetrzny gąbkowy)\nobsada:8x Pseudotropheus Saulosi,2x Pseudotropheus Socolofi,3x Maylandia Estherae,2x Tropheus Bemba,1x Aulonocara Fire Fish,3xLabidochromis Caeruleus,4x Ancitrus Multisprinis\nMam znowu problem z drugą rybą tego samego gatunku,samica mi zdechla i zostal samiec.Wczoraj dokupilem dwie samice dla niego.Zbudowal super dziurę i zwabial samice,byl bardzo aktywny:D Ale teraz on przestal mi jesc ju drugi dzien.\nJeśli nie dostosujesz się do zasad działu temat zostanie zamknięty.\nNH3 i NH4-0 ppm\nTo wszystko co moge odczytac,Przegladalem wczesniej posty i wydaje mi sie ze jest OK,pH powinno byc troche wieksze.Dodam ze samiec ma juz okolo 3lat,ale z godziny na godzine jest coraz gorzej z nim.\nA jak się ma reszta obsady? trochę to dziwne że dotknęło to tylko redek\nReszta zachowuje sie zdrowo,mam dwie samice z malymi Pseudotropheus Saulosi,Samce bardzo aktywne.Teraz obserwuje że chory samiec o ktorym mowa Maylandia Estherae,w wykopanej przez siebie norze siedzi i nie chce sie wynurzyc.\nTak wyglada chora ryba o której mowa\nPodejrzewałem że to ta choroba,mam za jasne akwarium i dlatego też szukał jakiejs ciemności.


thepolkadotproject: jak być kobietą? (i jedno spektakularne ciasto)\nMąż poprosił mnie o sernik, to rzadkie, to miłe. W czasach naszych studenckich podchodów prosił o szarlotkę, lubiłam to, czułam się wtedy - uwaga, co za klisza - jak kobieta. Śpieszę tłumaczyć, czemu wyemancypowana studentka socjologii, o poglądach liberalnych, aktywna uczestniczka fakultetów na temat (o, zgrozo) gender utożsamia kobiecość z ciastem.\nBo ja zawsze lubiłam być taka różnorodna, schlebiało mi najbardziej, gdy ktoś mówił, że jestem "do tańca i do różańca". Pan mąż, jak się zakochał, to właśnie o tym bredził - że jestem do miziania i do kochania, do zakrapianych dyskusji o absolucie i że konie można ze mną kraść, że niby dobry kumpel jestem. Chciałam być wszystkim: świetną studentką, ładną dziewczyną, równą babą, chciałam rozumieć Heideggera i piec najlepsze szarlotki. Już wtedy czasem nie nadążałam. Bo zajęcia, angielski, niemiecki, praca, nauka, koło naukowe, znajomi, rodzina, zajęcia z jogi i fitness przed zajęciami, w weekendy królowa parkietu i te szarlotki dla niego w niedziele, do wspólnej nauki.\nZastanawiałyście się kiedyś nad tym, co musi umieć współczesna kobieta? Próbowałyście kiedyś robić listę rzeczy, które potraficie albo których się od Was oczekuje? Kto? Pan, Pani, no, społeczeństwo oczekuje. Mówię o tej niewidzialnej presji społecznej, czujesz ją, gdy widzisz to zdziwienie, gdy mówisz, że nie masz prawa jazdy. Albo jak koleżanka obcina Twój brzuch na plaży. Ta mina teściowej, gdy mówisz, że sernik kupiłaś w cukierni, kumasz?\nDużo tego jest, tych oczekiwań, niedługo Dzień Kobiet, poużywam sobie w sobotę. Zbieram pociski, odkładam tę żółć i trzymam jeszcze nerwy na wodzy. Ale powiem Wam dziś coś: jest duże prawdopodobieństwo, że pieczenie zajebistego sernika da Wam w życiu większą frajdę niż znajomość zasad deklinacji francuskiej. Ja bym do tych oczekiwań podeszła selektywnie, nie chcesz być miła - nie bądź, wkurwiają Cię szpilki - wyrzuć je, lubisz przeklinać - a bluzgnij se. Nie odrzucałabym jednak tak całkowicie presji kulinarnych. Nie lubisz - nie gotuj, ale wybierz sobie takie jedno popisowe danie, jakieś jedno spektakularne ciasto. Powodów może być wiele: może lubisz czuć się samowystarczalna, gdy masz ochotę na spektakularne ciasto, możesz chcieć sprawić nim komuś przyjemność, możesz chcieć komuś nim zaimponować, możesz użyć go do manipulacji, a jeśli makiaweliczne sztuczki są Ci obce, możesz potraktować je jako potlacz.\nTo jest właśnie taki sernik, o który będą Was błagać - mężowie i kochankowie, taki, którym zaimponujesz i zmanipulujesz. I jak już go zrobisz i zjesz, albo i nie (ja tylko spróbowałam łyżeczkę, też zadziałało), to poczujesz się na tyle zajebista, i na tyle kobietą, że wyrzucisz szpilki i przeklniesz sobie siarczyście. Już nie musisz być grzeczna i śliczna, czujesz to?\nz kajmakiem i migdałami, na czekoladowym spodzie\n250 czekoladowych herbatników Digestive\n500 g tłustego twarogu sernikowego zmielonego trzykrotnie (użyłam sera z wiaderka o nazwie "Rodzinny" z Netto - ma fantastyczną konsystencję i śmietankowy smak, sernik wyszedł na nim pierwsza klasa)\n1/3 szklanki śmietanki kremówki 30% lub 36% (zastąpiłam jogurtem naturalnym)\nNa wierzch: masa kajmakowa (użyłam gotowej) i siekane migdały. Możesz zamiast tego polać własnym sosem karmelowym, np. takim.\nciasteczka zmiel w malakserze lub rozmiażdż na pył (wrzuć do siatki, odpowietrz, zawiąż, tłucz i wałkuj wałkiem)\nw rondelku rozpuść masło z czekoladą, wlej do ciasteczek, dodaj kakao, wymieszaj\nmasą o konstystencji mokrego piasku wylep dno tortownicy, odstaw\nzmiksuj twaróg razem mascarpone, mąką, cukrem oraz cukrem wanilinowym. Miksuj przez około 2 - 3 minuty na minimalnych obrotach, aż masa będzie gładka. Wbijaj po jednym jajku, miksując wolno i na małych obrotach przez chwilę po każdym dodanym jajku, następnie dodaj żółtka i śmietankę/jogurt pomiksuj jeszcze chwilę.\nmasę wylej na czekoladowy spód\nwstaw do piekarnika na grzanego do 180 stopni C i piecz przez 15 minut, następnie zmniejsz temperaturę do 120 stopni i piecz jeszcze 60 minut (dzięki temu urośnie tylko nieznacznie, ale równiutko, bez nierówności i klapnięć, zetnie się i pozostanie kremowy)\nwystudzony sernik posmaruj kajmakiem, wstaw do lodówki (przykryj, by nie przeszedł kiełbachą), schłodzony jeszcze lepszy\n*Przepis na masę serową wzięłam z Kwestii Smaku.\nAutor: Agnieszka Burska - Wojtkuńska o wtorek, marca 04, 2014\nEtykiety: cheesecake, cooking, femininity, jak być kobietą, klasyczny sernik, kobiecość, lifestyle, najlepszy sernik, presja, puszysty sernik, sernik\nAgata K 4 marca 2014 12:11\nKochana, jak zwykle zaszalałaś. Ja też zaszaleję... w weekend. Kwestia Smaku - super strona ( wiele przepisów pozwoliło mi się poczuć "jak kobieta" i dostałam piórko w tyłek w postaci "mmmm" "mniam" i innych oznak niebiańskiej smakowitości).\nKatarzyna Ka 4 marca 2014 12:23\nW weekend również sobie pofolguję. Sobota będzie obfitowała w słodkości ;)\nSernik wygląda super!\nPolka Dot 5 marca 2014 11:20\nheh, super. Choć mi chodziło o folgowanie słowne, zamierzam się wypowiedzieć na temat kobiecości z właściwą sobie ironią.\nMartyna 4 marca 2014 13:00\nWłaśnie spróbowałam: Absolutnie wspaniały!!\nAnicja 4 marca 2014 13:36\nŻeby mi też ktoś takie pyszności upiekł :)\nAnia Scraperka 4 marca 2014 14:03\ni znowu pyszności pokazujesz...Twoja rodzinka ma z Tobą dobrze:)\nDreamy Alex 4 marca 2014 14:42\nSerniki uwielbiam! Mój Mąż jeszcze bardziej ;) Tak więc już wiem co na Dzień Kobiet upiekę ;)\nlemonlimeandlife 4 marca 2014 15:27\nSmakowity i pięknie wyglądający sernik:)Chyba też chcę się poczuć zajebiście i wyrzucić szpilki, dlatego ten przepis jest mój w niedzielę;)\nSylwia S 4 marca 2014 18:12\nUwielbiam serniki.Poczęstuję się :)) Pozdrawiam i zapraszam na Candy http://blogdreamhome.blogspot.com/\nLufcik 4 marca 2014 18:27\nWygląda super! Podoba mi się motyw z "zamieniłam na" i "użyłam gotowych". Poza tym jestem z tych co nienawidzą szpilek! :)\nAgi 4 marca 2014 19:11\nOj pysznie to wygląda... :-) Generalnie się zgadzam, choć... UWIELBIAM DEKLINACJĘ FRANCUSKĄ !!!! (a razej koniugację, bo deklinacji tam niet ;-)\nPolka Dot 5 marca 2014 11:19\no, widzisz ignorantka ze mnie. Ja tylko angielski i niemiecki:)\nKa BeO 4 marca 2014 19:49\nUwielbiam Twój blog :) Ostatnio właśnie jestem taka idealna, najlepsza studentka, żona, mama, czyli ciagly brak czasu... Ulubione blogi czytam po łepkach 3 minuty przy sniadaniu, a Twojego zostawiam na momenty kiedy mała śpi na moich kolanach wiec nie mogę robić nic innego :) Dzieki za te chwile przyjemności :)\nPolka Dot 5 marca 2014 11:18\nProszę bardzo, siostro w perfekcjoniźmie:)\nAgafia 4 marca 2014 20:06\npowtórzę: uwielbiam Twojego bloga :) Ciasto zrobię... Jeszcze nie wiem kiedy, ale na pewno je zjem, bo kocham serniki :)\no rety...dziękuję! A jak kochasz, to zrób koniecznie:)\nAga Ja 5 marca 2014 02:52\nSuper przepis i super tekst. Najważniejsze to żeby sprawiało przyjemność: to pieczenie, gotowanie. Bez presji "otoczenia". Żeby nie było "nie chcem, ale muszem", wtedy wychodzą najlepsze serniki pod słońcem :)\nPolka Dot 5 marca 2014 11:17\nO tak, zdecydowanie dodatek serca podnosi smak potraw:)\njoanna 5 marca 2014 09:33\nPrzejrzałam chyba całe archiwum. Jesteś zajebista:) ups..\nPolka Dot 5 marca 2014 11:15\nups...no to dałaś czadu. teraz jeszcze zawstydzona, dziękuję:)\naniolymilewidziane 5 marca 2014 12:17\nJuż mam na niego ochotę. Wygląda przepysznie!!! Przepis zachowany, może w weekend stanę do garów :-)\nAleksandra Michalska 11 marca 2014 19:45\nWłaśnie piekę sernik z Twojego przepisu.......modlę się żeby mi wyszedł ;) Jutro napiszę jak szybko znikł......:) Pozdrawiam\nAleksandra Michalska 14 marca 2014 09:17\nAga - wyszedł pyszny!!!!!!!!!! To będzie teraz mój popisowy sernik :) Dziękuję


Zespół dziecięcy SERDUSZKA\nSERDUSZKA nazywany "świdnickie SERDUSZKA" to reprezentacyjny zespół Międzynarodowej Kapituły Orderu Uśmiechu z/s w Warszawie i Fundacji SERCE – Europejskie Centrum Przyjaźni Dziecięcej z/s w Świdnicy.\nSERDUSZKA są terapeutycznym zespołem dziecięco-młodzieżowym, powstałym 10 września 1993 r. w Centrum Przyjaźni Dziecięcej w Świdnicy. Wtedy to 22-letni działacz społeczny i zarazem prezes Stowarzyszenia Przyjaciół Dzieci Chorych "SERCE" Marek Michalak rozpoczął zajęcia artystyczne z 15-osobową gromadką dzieci, które 23 października 1993 roku zakończyły się nagrodą GRAND PRIX na II Festiwalu Piosenki Turystycznej w Świdnicy.\nDzieci dobierane są na zasadzie dobrych chęci i wytrwałości. Tutaj śpiewać i tańczyć może każdy. Nie jest to jednak zespół profesjonalny i nie aspiruje do tego miana. Dzieci poprzez swój śpiew i taniec chcą się dobrze bawić i nieść radość innym. . I pewnie nie było by w tym nic nadzwyczajnego, gdyby nie konkretne sukcesy Zespołu, m.in. nagrane 3 płyt CD, 6 teledysków dla TVP, liczne udziały w programach telewizyjnych w Polsce i zagranicą, występy na największych scenach i w prestiżowych obiektach /Sala Kongresowa PKiN w Warszawie, Wawel w Krakowie, Willa Decjusza w Krakowie, Teatr Polski we Wrocławiu, Operetka Wrocławska, Teatr Narodowy w Warszawie, Świdnica -Sala Mozaikowa w Europejskim Centrum Przyjaźni Dziecięcej koncert dla Króla Szwecji Karola XVI Gustawa i Królowej Sylwii/ oraz z najlepszymi polskimi artystami /m.in. Ryszard Rynkowski, Janusz Wojdak z zespołem Wawele, Majka Jeżowska, Anna Dymna, Alina Janowska, Eleni, Bogdan Trojanek i Zespół TERNE ROMA, Zespół ARKA NOEGO, itp.\nSERDUSZKA otrzymały miano Zespołu Reprezentacyjnego Międzynarodowej Kapituły Orderu Uśmiechu, stąd są częstymi gośćmi uroczystości nadawania tego najsłoneczniejszego z odznaczeń – Orderu Uśmiechu.\nW latach 1993-2005 roku SERDUSZKA funkcjonowały przy Stowarzyszeniu Przyjaciół Dzieci Chorych "SERCE" z/s w Świdnicy i tworzyły go dzieci ze Świdnicy. W 2005 roku zespół przejęła Fundacja SERCE – Europejskie Centrum Przyjaźni Dziecięcej z/s w Świdnicy i w skład zespołu dołączyły dzieci z Żarowa.\nZespół tworzy ok. 30-osobowa grupa dzieci młodzieży z Centrum Przyjaźni Dziecięcej ze Świdnicy i Żarowa.\nNajwięcej piosenek dla SERDUSZEK napisali: Marek Michalak, Anna Richter i Anna Bernat. Opiekunami muzycznymi zespołu byli Marek Banaszczyk i Dariusz Banaszczyk obecnie zespół wokalnie prowadzi Jerzy Maliszewski, stały patronat muzyczny pełni Barbara Kolago. Choreografami zespołu byli Maria i Wojciech Skiślewiczowie oraz Anna Trzeciak.\nHonorowy patronat nad zespołem sprawuje Międzynarodowa Kapituła Orderu Uśmiechu.\nOd 2005 roku sponsorem strategicznym zespołu jest Firma FRANC -TEXTIL z Żarowa, której właścicielem jest Kawaler Orderu Uśmiechu Jerzy Franckiewicz.\nObok udziału w wielu lokalnych imprezach /szczególnie o charakterze dobroczynnym/ SERDUSZKA dawały koncerty w wielu polskich miastach, otwierały Rodzinny Park Rozrywki RABKOLAND w Rabce, tańczyły i śpiewały dla dzieci w Centrum Zdrowia Dziecka w Warszawie i Kliniki Hematologii Dziecięcej we Wrocławiu, brały udział w wielu audycjach radiowych i programach telewizyjnych, występowały z największymi gwiazdami polskiej sceny rozrywkowej.\nSERDUSZKA nagrały 6 teledysków emitowanych w TVP.\nSERDUSZKA były główną atrakcją artystyczną podczas międzynarodowej konferencji zorganizowanej w Krakowie z okazji 10-lecia uchwalenia Konwencji o Prawach Dziecka, gdzie dały koncert na Wawelu; otwierały Wielką Galę VICTORIA 2000 w Operetce Wrocławskiej i VICTORIA 2001 w Polskim Radiu; w 2003 roku występowały obok największych gwiazd – Kawalerów Orderu Uśmiechu w Sali Kongresowej PK i N w Warszawie z okazji 35-lecia Orderu Uśmiechu; w 2006 roku brały udział w Wielkiej Paradzie Folkloru w ramach OKTOBERFESTU w Monachium; w 2008 roku biorąc udział w polsko-amerykańskim projekcie "POLISH DREAMS" występowały w Belwederze przed prezydentową Marią Kaczyńską i żonami ambasadorów akredytowanych w Polsce oraz na Letniej Gali BCC.\nRozgłos zespołowi przyniosła piosenka "Order od dzieci" /sł. Marek Michalak, muz. Marek Banaszczyk/, stanowiąca tło do wielu programów telewizyjnych, m.in. w 2003 roku w programie o Orderze Uśmiechu, w 2007 roku w filmie o Irenie Sendlerowej.\nWyjazdy zagraniczne – Litwa, Niemcy, Ukraina, Wielka Brytania.\nNagroda Humanitarna VICTORIA /dwukrotnie – rok 2000 i 2001/ za "olbrzymi wkład artystyczny w ratowanie zdrowia i życia dzieciom"\nGRAND PRIX Ogólnopolskiego Festiwalu Małych Form dla Dzieci i Młodzieży "Bagatelka" 2001 /w nagrodę zespół pojechał na 14-dniowe tourne do Odessy na Ukrainie\nHonorowy Tytuł "Odkrycie Humanitarne X- lecia"\nKula serc (CD, 2000, wydawca: SPDC "SERCE", słowa: Marek Michalak, Anna Bernat, Danuta Saul-Kawka, Anna Richter, Cezary Leżeński, muzyka: Barbara Kolago, Kamilla Banaszczyk, Marek Banaszczyk)\nWstąp do Świdnicy\nJestem młody !\nZnasz ten wierszyk ?\nŚwidnicom važiavau – Jedziemy do Świdnicy (CD, 2002, wydawca: SPDC "SERCE", słowa: Marek Michalak, Anna Bernat,Marek Banaszczyk muzyka: Barbara Kolago, Marek Banaszczyk, tłumaczenie: na angielski – Agnieszka Michalska, na litewski – Greta Lemenaite Deprati)\nThe Ball of Hearts\nŚwidnicom važiavau – Jedziemy do Świdnicy\nIšëjo tšvelis ĭ mišką – Szedl tato do lasu\nVijo lizda poleda – Wiła gniazdo sowa\nOrder od dzieci (CD, 2009, wydawca: Kwart Music Polska pod honorowym patronatem Międzynarodowej Kapituły Orderu Uśmiechu, słowa: Marek Michalak, Anna Bernat,Cezary Leżeński, Tadeusz Ross, Elżbieta Zachenter-Spławińska, muzyka: Barbara Kolago, Marek Banaszczyk, Dariusz Banaszczyk, Jan Wojdak)\nUśmiech jak słońce\nSłoneczny Order Uśmiechu


Krajowa "jedynka" zablokowana. Rolnicy strajkują\nDodano: 19 marca 2012, 14:06 / Zmieniono: 19 marca 2012, 14:06 0\nOkoło stu rolników blokowało przez dwie godziny drogę krajową nr 1 Toruń-Włocławek niedaleko Aleksandrowa Kujawskiego (woj. kujawsko-pomorskie). Protestujący to wierzyciele spółki Jantur z Nieszawy, która zbankrutowała dwa lata temu.\n- Rolnicy zablokowali ruch dokładnie na 222. kilometrze drogi krajowej nr 1 w miejscowości Stary Zbrachlin. Protestujący uniemożliwiają przejazd w obie strony, przechodząc nieustannie przez istniejące tu przejście dla pieszych - powiedział p.o. oficera prasowego Komendy Powiatowej Policji w Aleksandrowie Kujawskim Łukasz Kochanowski. Rolnicy zapowiedzieli, że blokada potrwa nawet do godziny 16. Policja wyznaczyła objazdy dla samochodów osobowych przez miejscowości Siutkówko-Zbrachlin-Michalin.\n- Samochody ciężarowe nie mogą z niego korzystać, dlatego tworzą się niestety korki. Protestujący przyrzekli jednak, że co 30 minut będą robić dziesięciominutowe przerwy, by ciężarówki mogły przejechać - dodał Kochanowski.\nProtest został zwołany przez stowarzyszenie zrzeszające wierzycieli spółki Jantur z pobliskiej Nieszawy. Firma zajmująca się m.in. skupem zboża i płodów rolnych zbankrutowała dwa lata temu, pozostawiając około 80 mln zł długów. Poszkodowani rolnicy, którzy mają nikłe szanse na odzyskanie swoich pieniędzy, domagają się energiczniejszych działań wymiaru sprawiedliwości wobec właścicieli i zarządu Janturu, podejrzewanych o oszustwa i fałszowanie dokumentacji spółki w okresie jej działalności.