Jak odzyskać wiadomości z Samsung Galaxy Grand\n> Zasobów > Samsung > jak odzyskać wiadomości od Galaxy Grand\nNie mogę znaleźć moich wiadomości teraz!\nPrzypadkowo usunięte wszystkie wiadomości na mój Samsung Galaxy Grand. Pobrać narzędzie do odzyskiwania i skanowane całej karty SD. To odzyskać wiele zdjęć i innych plików, ale nie ma tam wiadomości. Nie można odzyskać moje wiadomości?\nPrzede wszystkim musisz wiedzieć, że wiadomości nie są przechowywane na karcie SD w telefonie. Potrzebujesz Skanowanie pamięci telefonu, gdzie wiadomości są umieszczane na Twoje Galaxy Grand. Istnieje wiele narzędzi odzyskiwania tylko skanowanie kartę SD w telefonie. W związku z tym nie możesz znaleźć wiadomości usunięte z nim.\nAby odzyskać wiadomości od Galaxy Grand, można użyć Wondershare Dr.Fone for Android(Android Data Recovery). Jest to pierwszy Android dane poprawa koniuktury oprogramowanie pozwala odzyskać wiadomości, kontakty, zdjęcia i wideo z telefonu Galaxy Grand (chcieliby lepiej roota telefonu Galaxy Grand zanim go używać). Ponadto obsługuje wiele innych urządzeń Samsung zakorzenione i nieukorzenionych.\nPoniżej to, co wygląda jak Wondershare Dr.Fone for Android.\nKrok 1. Łączyć twój Galaxy Grand do komputera\nZaczynajmy uruchamiając program na komputerze. Następnie podłącz urządzenie. Jeśli nie Włączanie debugowania na urządzeniu USB, musisz zrobić to teraz. Śledzić sposób, w jaki program pokazuje urządzenia poniżej:\nKrok 2. Przygotowanie do skanowania Samsung Galaxy Grand\nPo włączeniu debugowanie USB, będziesz tutaj. Kliknij przycisk Start w oknie poniżej, aby rozpocząć analizowanie danych na Twoje Galaxy Grand przed skanowaniem to.\nAby kontynuować, musisz włączyć w urządzeniu i niech w kolejności od żądanie administratora przejdź przez kliknięcie przycisku Zezwalaj pojawiające się na ekranie urządzenia, gdy kończy się analizą. Następnie z powrotem do komputera i kliknij przycisk Start, aby rozpocząć skanowanie Galaxy Grand dla usuniętej wiadomości na jej temat.\nKrok 3. Podgląd & odzyskać wiadomości z telefonu Galaxy Grand\nSkanowanie pochłonie Cię kilka minut. Po to program pokaże ci wynik skanowania, gdzie wszystkie znalezione dane są wyświetlane w kategoriach, takich jak wiadomości, kontakty, Galeria i filmy. Kliknij opcję wiadomości, i możesz przeczytać szczegóły wszystkich wiadomości jeden po drugim. Znak, co chcesz i kliknij przycisk Odzyskaj aby zapisać je na komputerze jako plik HTML.\nUwaga: Oprócz wiadomości usunięte, program można również odzyskać istniejących wiadomości na twój Galaxy Grand. Można użyć przycisku na górze: tylko wyświetlacz usunięte elementy, aby je rozdzielić, jeśli masz potrzebę.


Rejestracja akcji serii E w depozycie papierów wartościowych\nZarząd Grupy Kęty S.A. ("Spółka") informuje, że w dniu 12.12.2013 r. Zarząd KDPW S.A. podjął uchwałę nr 960/13 w sprawie przyjęcia do depozytu papierów wartościowych 6625 (słownie: sześć tysięcy sześćset dwadzieścia pięć) akcji zwykłych na okaziciela serii E Spółki o wartości nominalnej 2,50 zł każda ("Akcje"), w związku z uprzednio dokonanym przez Osoby Uprawnione zapisem na łącznie 6625 (słownie: sześć tysięcy sześćset dwadzieścia pięć) obligacji serii D oraz jednoczesnym zapisem na 6625 (słownie: sześć tysięcy sześćset dwadzieścia pięć) akcji serii E wyemitowanych na podstawie uchwały 15/06 WZA Grupy Kęty S.A. z dnia 11 maja 2006 roku, będących elementem realizacji programu motywacyjnego dla kadry menedżerskiej Grupy Kęty i spółek zależnych (Osoby Uprawnione). Spółka odkupiła powyższe obligacje od Osób Uprawnionych po cenie wykupu równej ich wartości nominalnej tj. 0,01 zł ( jeden grosz) i umorzyła. Transakcję dokonano za pośrednictwem Powiernika emisji obligacji serii D, tzn. Domu Maklerskiego mBanku S.A.


Łatwy sposób zawieszenia na ścianie plakatów – Lifestyle Blog\nŁatwy sposób zawieszenia na ścianie plakatów\nJest spore grono osób, które bardzo lubią dekorować swoje mieszkania określonymi plakatami. Plakaty takie mogą być całkiem ładne i eleganckie i idealnie mogą wpasowywać się w każde wnętrze. Powieszenie plakatu na ścianach to minimalizm, ale czasami jest to minimalizm elegancki, który znacznie wpływa na ciekawy design danego wnętrza.\nNie każdy lubi fototapetę\nW wielu domach malowane farbą ściany to już przeszłość. Dzisiaj ściany zdobi się przy pomocy różnych specjalnych materiałów lub wiesza się na nie różnego rodzaju dekoracje. Kto nie chce udekorować domu wielką fototapetą, dzięki której może poczuć się, że jest w lesie lub nad morzem, ten może spróbować powiesić plakat. Niektóre plakaty są same w sobie dziełami sztuki. Istnieje wiele plakatów artystycznych i historycznych, opowiadających o danych wydarzeniach. Plakat nie zawsze oznacza wycięte z gazety zdjęcia lidera ulubionego zespołu. Dlatego tez plakaty wymagają określonej oprawy i trzeba je na czymś powiesić.\nPrzyczepianie plakatów do ścian za pomocą specjalnych taśm lub specjalnych klejów, nie zawsze zdaje egzamin. Dlatego na rynku można znaleźć wieszaki na plakaty, które posiadają i miejsce na dekorację i zawieszkę, na której taki wieszak można, bez problemu na ścianie powiesić.\nWieszaki na plakaty są prostym patentem, na którym bez problemu może zawisnąć wybrane dzieło. Ich konstrukcja jest bardzo prosta, bowiem składa się z dwóch listew wykonanych z plastiku lub drewna, przymocowanych do danego plakatu bezpośrednio lub do magnetycznego materiału, na którym można umieścić plakat.\nPrevious Post:Jakie wanny przyścienne są najlepsze?\nNext Post:Jak wybrać narożnik z wysokim oparciem?\nCzy fotel wiszący jest dobrym wyborem?\nPompy ciepła do ogrodowych basenów


Szamba betonowe, zbiorniki na szambo | Kamal-Bet\nZbiorniki i szamba betonowe\nOferowane przez naszą firmę szambo betonowe jest bezodpływowym zbiornikiem na ścieki i najpopularniejszą opcją niwelowania nieczystości. Cechuje je duża masa (co jest niewątpliwie jego zaletą - nie grozi mu wypchnięcie przez napór wód gruntowych), solidność i trwałość.\nSzczelne zbiorniki na szambo produkowane przez naszą firmę charakteryzują się przede wszystkim starannością wykonania – stosujemy grube, 10 centymetrowe ścianki z betonu wysokiej jakości klasy min B20 do B40 i dostarczanego przez czołowego producenta w Europie HEIDELBERGER – GÓRAŻDŻE, co bez wątpienia wyróżnia nas na tle firm konkurencyjnych. Przygotowane przez nas oferty są bardzo atrakcyjne – do każdego zbiornika dajemy możliwość zakupu płyty najazdowej o wytrzymałości 15-30 ton, kominka pod właz (od 100 cm), a także włazu żeliwnego. W przeciwieństwie do np. wersji plastikowych, odznaczają się niższą ceną, a w naszej firmie zostaje ona jeszcze odpowiednio zredukowana. Pozostaje nam więc nic innego, jak zachęcić do zapoznania się z naszą ofertą na szamba betonowe – ceny z pewnością spełnią oczekiwania każdego Klienta.\nKomfort naszych klientów jest dla nas najważniejszy\nW trosce o Państwa komfort wyboru, zapewniamy szeroki zakres rodzajów zbiorników: prostokątne (jednokomorowe monolityczne), dwukomorowe (dwukomorowe monolityczne), jak również jednokomorowe łączone wraz z modelami wielokomorowymi łączonymi.\nPodana za szambo betonowe cena jest ceną netto - do faktury doliczamy 23% vat.\nStarając się udowodnić Państwu wysoką pozycję w naszej branży oraz fakt, iż podchodzimy do zadań z należytą kompetencją, chcielibyśmy pochwalić się, iż jako jedyni w Polsce posiadamy certyfikat EU uprawniający do obrotu materiałami budowlanymi typu "zbiorniki betonowe" na terenie kraju oraz na terenie Krajów Unii Europejskiej, co bezsprzecznie stanowi dla nas ogromne wyróżnienie i aprobatę. Jakby tego było mało, nasze produkty posiadają atest o nr HK/W/0004/01/2004, dokumentację techniczną (projekt konstrukcyjno - wytrzymałościowy) oraz deklarację zgodności.\nKamal-Bet wykonuje szamba betonowe w Radomiu, jednak to miasto, jak i całe województwo mazowieckie nie są jedynym obszarem działania – zapewniamy transport naszych wyrobów na całą Polskę i to w ciągu 2-5 dni roboczych! W celu osiągnięcia Państwa pełnej satysfakcji proponujemy 5-letnią gwarancję i montaż za darmo.


Anna Dereszowska. Niezależna z natury - Made In\nKiedy przyjeżdżamy w niedzielne przedpołudnie do siedliska Anny Dereszowskiej w mazurskich Ławkach, dom jest pełen gości. Na długi dębowy stół wjeżdżają domowej roboty cynamonki i obłędna beza. Delektujemy się czekając aż właścicielka wróci ze swoim psem z lecznicy. W trakcie naszej rozmowy kołysze do snu najmłodszego synka, próbuje nadgonić śniadanie. A kiedy opuszczamy dom, już chwyta za odkurzacz i ogarnia piach w domowym holu. Jak sama przyznaje – nie jest typem celebrytki. Ale ilość ról, które odgrywa w życiu zawodowym i prywatnym – robi wrażenie.\nRozmowa z Anną Dereszowską w jej mazurskim siedlisku w Ławkach\nMADE IN: Jestem tu parę chwil, a już mam wrażenie, że strasznie dużo masz na głowie.\nAnna Dereszowska: Zmagam się z wewnętrzną potrzebą kontrolowania otoczenia, ogarniania stu rzeczy na raz. Teraz i tak jest lepiej, nauczyłam się już przerzucać częściowo obowiązki na innych, prosić o pomoc, odmawiać. Ale przez lata grałam przed sobą i ludźmi rolę superwoman, która świetnie daje sobie radę ze wszystkim. Ocknęłam się, kiedy u kresu sił zaliczyłam parę wtop.\nKiedyś zaklepałam swój udział w dwóch teatralnych spektaklach w tym samym terminie. Oba przy kompletach widowni. Choć udało się to cudem ogarnąć, stwierdziłam, że nie mogę żyć dalej w biegu, chaosie i niedoczasie. Stworzyłam wokół siebie wspierające grono: wspaniałą nianię do dzieci, osoby które ogarniają moje harmonogramy zawodowe, wspierają działania w social mediach. No i przede wszystkim mam ogromne wsparcie Daniela (życiowy partner – red.).\nJesteś asertywna wobec dziennikarzy?\nTego też uczyłam się latami, przez długi czas dawałam sobie wchodzić z buciorami w życie.\nPytam, bo rzadko przeprowadzam wywiady w niedziele.\nOstatnio grafik mam tak napięty, że dla mediów, z którymi chcę współpracować, zostają tylko weekendy. W tygodniu wstaję o godz. 5.30, od godz. 6 do 18 jestem na planie filmowym. Gram tytułową rolę w serialu „Lulu” dla Polsatu, którego premiera będzie jesienią. Pewnie widać, że jestem tąpnięta? Mało sypiam, bo w nocy wstaję karmić synka. Ale generalnie jestem zadowolona, bo wiele aktorek wraca do pracy zazwyczaj dopiero, kiedy dziecko kończy dwa, trzy lata.\nHasztag #matkaartystka jest pod prawie każdym twoim postem na Instagramie.\nTak, bo nawet z trójką dzieci można połączyć życie zawodowe, pod warunkiem, że ma się to wspomniane wsparcie. Reżyserka serialu Kinga Dębska przyznała, że początkowo nie brała mnie pod uwagę przy obsadzie, wiedząc, że urodziłam parę miesięcy temu. Kiedy zadeklarowałam, że jestem gotowa – idzie mi na rękę, obdarza kobiecą empatią. Laktator to ostatnio mój najlepszy przyjaciel, jest ze mną wszędzie.\nDlaczego tak śpieszyło ci się do pracy?\nSzybko wróciłam głównie dzięki temu, że synek Aleks jest zdrowy i wyjątkowo spokojny. Zawód, który uprawiam, charakteryzuje się tym, że kiedy jestem na zdjęciach, w domu bywam rzadko, ale kiedy kończę okres zdjęciowy, jestem na sto procent. Weekendowe przyjazdy do siedliska w Ławkach, które kupiliśmy podczas pandemii, sprzyjają właśnie temu, aby pobyć razem całą rodziną. Przyjeżdżamy tu, aby naładować akumulatory, połazić w dresie, dotlenić się, obejrzeć razem film i zapomnieć na chwilę o wciąż dzwoniącym telefonie.\nW Warszawie nie ma na to szans?\nTam mam ciągłe poczucie, że coś zawalam, z czymś nie zdążam. Kiedy jadę na Mazury, już w okolicach Płońska schodzi ze mnie stres, permanentne napięcie, które mam w Warszawie. Przestaję odczuwać potrzebę kontrolowania rzeczywistości.\nAnna Dereszowska ze swoim malutkim synkiem\nMazurskie siedlisko Anny Dereszowskiej w Ławach\nMADE IN: Media pilnie śledzą wasze postępy w tworzeniu mazurskiego siedliska.\nAnna Dereszowska: Program „Budując marzenia” w TVN, w którym w zeszłym roku opowiedzieliśmy z Danielem o naszych perypetiach remontowych, przyciągnął uwagę nie tylko pism wnętrzarskich. Na pewno zależy nam, aby poprzez wybrane regionalne media zaznaczyć tu naszą obecność, stać się częścią lokalnej społeczności, którą coraz bardziej doceniam. Nawet dzisiaj pani weterynarz, z którą od razu przeszłyśmy na „ty”, potraktowała mnie jak „swoją”, zapewniła, że mogę dzwonić kiedy nasza owieczka (bichon Kevin – red.) poczuje się gorzej. Na każdym kroku – w banku, urzędzie spotykamy się tu z życzliwością. I uwagą, która w stolicy z racji pośpiechu i mnogości spraw, jakie każdy ma do załatwienia, jest rzadkością. Mam tu taką namiastkę swojego rodzinnego Mikołowa.\nTwój rodzinny Śląsk kojarzy się z węglem i smogiem.\nMieszkamy w warszawskim Wawrze i tu dopiero jest smog! Daniel, który pochodzi z Warmii, długo miał wyobrażenie, że na Śląsku jest szaro i ponuro, a krajobraz tworzą głównie hałdy węgla. A mój Śląsk, okolice Mikołowa, nieodległe Beskidy, są totalnie zielone. Kiedy myśleliśmy o zakupie działki, ja początkowo upierałam się na tamte okolice, chciałam być bliżej rodziny – tato z moją macoszką mieszkają w Bielsku. Ale Mazury też są bliskie memu sercu, kojarzą się z sielskimi wakacjami w dzieciństwie.\nGdzie je spędzaliście?\nDopóki żyła moja mama, jeździliśmy do Siemian w okolicach Iławy, nad jezioro Jeziorak. Było tam pole namiotowe, gdzie przyjeżdżało co roku mnóstwo motorowodniaków ze Śląska, ciągnęli ze sobą łódki. Spaliśmy w przyczepach lub pod namiotami, kupowaliśmy mleko u gospodarza, zbieraliśmy grzyby. Zaliczyłam pierwsze doświadczenia z jazdą konną na oklep na pociągowym koniu gospodarza – właściciela kempingu. Nauczyłam się jeździć na nartach wodnych, potem przerzuciłam się na żagle, zrobiłam patent sternika, uczyłam się windsurfingu. Jeziora mam głęboko we krwi.\nSiedlisko w Ławkach urzekło was właśnie bliskością jeziora?\nTa działka, którą znalazł Daniel, wydawała się początkowo zbyt duża i za droga dla nas. Ale przyjechaliśmy obejrzeć i kiedy otwarła się brama, wpadliśmy po uszy. U mnie wróciły też wspomnienia związane z mamą.\n„Mam w pamięci scenę, kiedy jedziemy wiejską drogą i ona prosi tatę: „zatrzymajmy się tutaj!”. Wchodzimy do lasu, mama szepcze do mojego brata: „Patrz, tam jest maślak!”. Potem do mnie, żeby było sprawiedliwie: „Myszka, tam!”. Uzbieraliśmy razem cały koszyk. Kiedy przyjechaliśmy z Danielem do Ławek, był chyba maj, zdecydowanie za wcześnie na grzyby. Otwieram drzwi samochodu, wystawiam nogę, pod stopą – maślak!”\nZnak od mamy?\nTak poczułam w sercu – dała sygnał, że to jest właściwe miejsce. Oboje z Danielem jesteśmy dość przedsiębiorczy i oczami wyobraźni od razu zobaczyliśmy jak zagospodarować teren. Las był tu bardzo gęsty, ale pozostały w nim niezadrzewione przestrzenie. Jak się potem dowiedzieliśmy od sąsiada, którego ojciec sadził go 30 lat temu, miał tu powstać kemping. Zostawiono miejsce na domki, namioty, przyczepy, latryny. Ale ta inwestycja nigdy nie doszła do skutku. Od razu narodził się w naszych głowach pomysł na przestrzeń, którą można będzie się dzielić z gośćmi.\nMożna już rezerwować?\nOficjalnie jeszcze nie odpaliliśmy siedliska dla gości, nie chcemy zrobić falstartu. Wykonawcy prac remontowych są w trudnej sytuacji w związku z wojną, pracownikami, którzy wyjechali i inwestycja trochę się przeciąga. Jak zrobimy taras i rynny, to będziemy mogli już wynajmować gościnny dom, a glamping jest już praktycznie gotowy do przywitania gości. W pierwszym sezonie chcemy zapraszać przede wszystkim przyjaciół. Liczymy na ich szczery feedback – co możemy zmienić i udoskonalić, aby stworzyć tu dziki raj do wypoczynku. Ostatnio nawet moja córka Lena powiedziała: „mamo, kocham ten dom”. Chciała właśnie tu spędzić swoje 14. urodziny. To miód na moje serce.\nAnna Dereszowska. Życie w stylu slow, na które pozwala ten region, wciąga nas coraz bardziej. Chcemy wkomponować się w nasze nowe miejsce, żyć w zgodzie z naturą i dzikim ekosystemem. Natura daje niezależność potrzebną w kryzysie.\nCo robi w waszym domu efekt „wow”?\nAnna Dereszowska: Na pierwszym miejscu – drewniany sufit w wykonaniu lokalnej manufaktury Regalia, która tworzy cuda z drewna rozbiórkowego. Wieść o tej firmie, która i tak nie potrzebowała reklamy, rozniosła się po Polsce za sprawą programu w TVN. Już wcześniej zamówiliśmy u jej właściciela Wojtka dwie ściany i łóżko ze starych desek do naszego warszawskiego domu. Tutaj zaprzyjaźniliśmy się na dobre i chłoniemy jego wiedzę nie tylko na temat drewna, ale też rozwiązań eko czy ziołolecznictwa.\n„Życie w stylu slow, na które pozwala ten region, wciąga nas coraz bardziej. Chcemy wkomponować się w nasze nowe miejsce, żyć w zgodzie z naturą i dzikim ekosystemem. Natura daje niezależność potrzebną w kryzysie”\nPodobno chciałaś być architektem, masz czuja dizajnerskiego?\nOd zawsze lubiłam rysunek, tylko brakowało mi na to czasu. W serialu, który teraz kręcimy, moja bohaterka zajmuje się pieczeniem tortów. I często sama wychodzę na planie z inicjatywą, coś poprawiam w wykończeniu wypieków. Podczas przygotowań do tej roli z food stylistą, usłyszałam: „musisz mieć jakieś doświadczenie z dizajnem, na co dzień ludzie nie mają takich „skillów”.\nSama opracowałaś „skille” w waszym domu?\nWiedziałam czego chcę – jak najwięcej naturalnych materiałów, z odzysku, od miejscowych rzemieślników. Jednak szukaniem inspiracji zajmował się głównie Daniel, wkręcił się, siedział nocami przed komputerem poszukując inspiracji. A potem projekt oddaliśmy w ręce poleconej nam Ani Kuk-Dudki, projektantki, która potrafi słuchać inwestora. Usłyszała, że chcemy wykorzystać lokalny potencjał. Dlatego np. kafle do budowy kominka, ceramiczne lampy wykonała nam Justyna Górecka, która prowadzi manufakturę w Ubliku pod Orzyszem. Punktem centralnym domu jest ponad trzymetrowy dębowy stół z pięknego kawałka drewna, które Wojtek z Regalii znalazł w jakiejś stodole.\nOd architektury jakoś daleko do aktorstwa.\nMiałam w szkole szeroki rozstrzał zainteresowań. Byłam dobra i z przedmiotów ścisłych, i z polskiego. Nie mogłam się zdecydować co chcę w życiu robić. Stąd pomysły od sasa do lasa: medycyna, prawo, architektura. Tato – lekarz ginekolog, nie ingerował w moje wybory, ale delikatnie odradzał mi pójście w jego ślady. Na koniec wybrałam więc tak, aby móc poudawać każdy z tych zawodów.\nPomysł na aktorstwo przyszedł w ostatnim momencie, to nie było marzenie mojego życia.\nMADE IN: Męczyłaś się w szkole aktorskiej?\nAnna Dereszowska: Nie! Początek był trudny, ale jestem osobą, która bardzo szybko adoptuje się do nowych sytuacji. Kiedy poczułam akceptację ze strony profesorów, to się umościłam w przekonaniu, że to może być moja droga życiowa. W tej chwili trudno mi sobie wyobrazić, że mogłabym robić coś innego. To zawód, który daje wiele możliwości, sprawia, że życie to przygoda. Czasem ludzie pytają mnie jednak: „jak można zagrać 500 razy ten sam spektakl? To musi być potwornie nudne”. Otóż każdy spektakl, energia widowni są inne. Poza tym mam zróżnicowaną działalność zawodową: filmy, teatr, muzyka, audiobooki, dubbing i media społecznościowe, w których komunikuję się z odbiorcami.\nW czerwcu minie 20 lat od twojego wstępu na olsztyńskich Spotkaniach Zamkowych „Śpiewajmy poezję”, za który dostałaś drugą nagrodę. To była jakaś trampolina do sukcesu?\nMam ogromny sentyment do tego miejsca, bo otworzyło mnie na muzyczny świat. A dokładnie spotkanie z Jerzym Satanowskim, który organizował mnóstwo tego typu wydarzeń i utwierdził mnie, że mam talent. Od dzieciństwa co prawda śpiewałam do dezodorantu piosenki Madonny, potem skończyłam Prywatne Studium Muzyczne w Mikołowie i dzisiaj mam na koncie kilka płyt. Ale posiadam taki konstrukt psychiczny, że potrzebuję kopa, zapewnienia z zewnątrz, że to co robię jest OK. Nie chodzi o nagrody, poklask, ale zwykły feedback.\nWiększość rzeczy, które wydarzyły się w moim życiu, wynikały bardziej ze zbiegów okoliczności, niż z mojej determinacji i wiary w siebie. Kiedy byłam na trzecim roku studiów zaproponowano mi zastępstwo za koleżankę w Teatrze Dramatycznym.\n„Pamiętam ten stres podczas pierwszego spotkania w windzie z Januszem Gajosem. Dwie minuty ciągnęły się w nieskończoność – bo jak się odezwać do mistrza, aby nie spalić pierwszego wrażenia? Albo wspólny występ w „Rewizorze” z Maciejem Stuhrem, który już wtedy był gwiazdą. Pamiętam jak zazdrościłam mu auta, którym podjeżdżał pod teatr, zastanawiałam się czy też kiedyś uda mi się zarobić na takie”\nKoledzy z Dramatycznego polecili mnie do pracy w Teatrze Polskiego Radia. Tam z kolei poznałam reżyserów pracujących w dubbingu. A robiąc dubbingi zaproponowano mi czytanie audiobooków. I tak dalej.\nW którymś wywiadzie powiedziałaś, że nie czujesz się artystką, tylko rzemieślnikiem.\nNie oczekuję, że życie będzie mnie rozpieszczać z tego powodu, bo występuję w telewizji czy na scenie. Nie unoszę się nad ziemią, nie jestem absolutnie typem celebrytki, nie mam w sobie egzaltacji.\nZa to dużo pokory?\nChyba tak. Podobnie jest w życiu prywatnym – spotykam na mojej drodze ludzi, którzy pchają moje pomysły do przodu, są jak anioły na mojej drodze. Tak było z domem na Mazurach. Prowadziłam Festiwal Aktorstwa we Wrocławiu, na liście sponsorów była nieznana mi firma stolarska Anegre. Nigdy nie zostaję na bankietach po wydarzeniach, bo zawsze śpieszę się do rodziny. Ale tym razem za namową organizatorów zostałam na chwilkę. Podszedł do mnie szef Anegre i od słowa do słowa zeszło na to, że kupiłam dom. „To może razem byśmy coś zrobili?” – rzucił.\nPiękną kuchnię i garderobę. I dostaliśmy od Pawła (jeden z właścicieli Anegree) namiar na architektkę Anię, z którą wypracowaliśmy super projekt. Podobnie z innymi wykonawcami, znajomi dawali nam kontakty do sprawdzonych firm, te polecały następne, zawiązywaliśmy nowe przyjaźnie. Nie obyło się bez problemów na budowie, ale ta inwestycja, jak i większość mojego życia, plecie się z lekkością. Lubię ludzi, jestem ich ciekawa i ta energia ewidentnie do mnie wraca. Ostatnio taksówkarz mówi do mnie: „to pani jest tą Dereszowską? Ach, jak ja lubię tę Korbę!” Od mojej roli w filmie „Lejdis” minęło 14 lat, a ludzie wciąż to pamiętają.\nNa instagramie masz ponad 300 tys. followersów. Spotykasz się z hejtem?\nZdarza się, ale naprawdę rzadko. Kiedyś pod zdjęciem z podróży jakiś mężczyzna napisał: „jak się ma małe dzieci, to się siedzi w domu”. Konstruktywną krytykę doceniam, ale też nie tłumaczę się już każdemu i ocena z zewnątrz nie burzy dzisiaj mojego świata. Bywa, że czasem komuś przeszkadza fakt, że promuję w social media produkty.\nPod jakim kątem je dobierasz?\nMuszę je wypróbować, znać background, najchętniej promuję te pochodzące z Polski. To np. dziecięca marka, którą założyły dwie młode dziewczyny z pasją. Mam frajdę ze wsparcia takich małych biznesów. Ale jest też firma Samsung, która wyposażyła nam dom w Ławkach w inteligentne ekologiczne sprzęty, o niskim zużyciu energii, które łączą się ze sobą i usprawniają codzienne funkcjonowanie.\nNapisałaś na insta, że Samsung wyposażył wasz dom w pierwszy od lat telewizor.\nTak, nieco późno odkrywamy magię telewizji, przez lata nie było na to czasu. Telewizor zawiesiliśmy w salonie na naszej ścianie z drewna, urządzamy sobie rodzinne domowe kino. Serial „Tajemnica zawodowa”, w którym gram lekarkę Kingę, obejrzałam właśnie po raz pierwszy w Ławkach. Korzystamy też z innych wysokiej klasy energetycznej sprzętów, które naprawdę ułatwiają życie. Na początku myślałam: po cholerę mi komunikat w telefonie, że pralka skończyła pranie, albo że drzwiczki lodówki są otwarte? No, ale jestem któregoś dnia w Warszawie, moi chłopcy pojechali na Mazury sami i dostaję powiadomienie: „drzwi lodówki otwarte”. Po minucie znowu to samo. Myślałam, że może ładują zakupy. Dzwonię do Daniela i okazało się, że starszy synek Maksio ich nie zatrzasnął. Dobra sprawa, zwłaszcza jak ma się fioła na punkcie ekologii.\nAnna Dereszowska: staram się żyć ekologicznie i świadomie. Mam troje dzieci i bardzo bym chciała, żeby one jeszcze poznały taki świat, jaki my znamy\nSkąd u ciebie ta zajawka eko?\nAnna Dereszowska: Kilka lat temu razem z organizacją proekologiczną WWF robiliśmy program „SOS dla świata”. Poleciałam na Borneo i przeżyłam szok. Zobaczyłam wykarczowany i wypalony las tropikalny, na miejscu którego stworzono plantacje palm olejowych. Od tamtej pory staram się żyć ekologicznie i świadomie. Mam troje dzieci i bardzo bym chciała, żeby one jeszcze poznały taki świat, jaki my znamy. Zdarzają mi się potknięcia, ale staramy się w domu korzystać z produktów, które mają jak najmniejszy wpływ na środowisko. Jeżdżę hybrydą, segregujemy śmieci, minimalizujemy plastik, wymieniamy się ze znajomymi ciuchami dla dzieci. Okazało się, że nie trzeba co sezon zmieniać garderoby, a przemysł odzieżowy generuje przecież masę zanieczyszczeń.\nWasz dom w Ławkach pojawia się w branżowej prasie jako przykład nowoczesnych eko rozwiązań.\nNa tyle, na ile się dało, stworzyliśmy dom niskoemisyjny. Był w stanie surowym, kiedy kupiliśmy siedlisko. Zasila go fotowoltaika i pompy ciepła. Powietrze w Ławkach jest takie, że nowoczesnych rekuperatorów nie używamy nawet paląc w kominku. Bo on, choć co do zasady nie należy do rozwiązań eko, aż się prosił w takim domu. I udało nam się znaleźć taki, który jest wyjątkowo niskoemisyjny. Steruje nim komputer, sam się otwiera, zamyka, napowietrza, a dwa kawałki drewna potrafią się w nim palić całą noc. Zimą, kiedy nie ma nas w Ławkach, ogrzewanie jest ustawione na minimum, a dwie godziny przed przyjazdem wysyłamy do pieca podpiętego do pompy ciepła informację, żeby włączył ogrzewanie.\nCzęsto słyszysz, że jesteś typową Ślązaczką – pragmatyczną, silną?\nTak, bo to wzór, który wyniosłam z domu. Mama taka była, moje dwie macoszki – była i obecna, są silnymi kobietami. Jedna z nich przez lata prowadziła firmę budowlaną, ustawiając jej pracowników do pionu. W domu zawsze był klimat matriarchatu, choć tato też świetnie sobie radził. Po śmierci mamy obronił doktorat będąc samemu z dwójką małych dzieci. Był dyrektorem ZOZ-u w Mikołowie, pracował jednocześnie jako lekarz w poradni i w szpitalu. I nie mam poczucia, abym kiedykolwiek była w jakiś sposób zaniedbywana. Znajdował w tym wszystkim czas, aby mnie zawieźć na tenisa do Katowic czy mojego brata Andrzeja na giełdę komputerową. Do dzisiaj jest osobą, która wierzy we mnie najbardziej na świecie.\nTak, choć nie jest bezkrytyczny wobec mnie. Potrafi np. po premierze powiedzieć: „to nie była twoja najlepsza rola, Myszko”. Jednak jakiej decyzji bym nie podjęła – otrzymam wsparcie i akceptację. To ogromny kapitał, z którym weszłam w dorosłe życie. Dzięki temu, choć czuję pewną pustkę, nie mam wyrwy w sercu po osieroceniu przez mamę, która sprawiałaby, że nie radzę sobie w życiu. Mama wiedziała, że dam sobie radę.\nZaprogramowała cię na sukces.\nMówiąc przed śmiercią „o Anię się nie martwię”, dała mi kopa, a z drugiej strony stało się to dla mnie obciążeniem. To dlatego przez lata chciałam udowodnić, że sobie ze wszystkim radzę, nie pozwalając na okazywanie słabości. Dopiero kiedy poznałam Daniela, tak jak ja upartego, zodiakalnego koziorożca, który dla odmiany wyniósł z domu patriarchalny wzorzec – zaczęłam odpuszczać. Chociaż mimo zaufania, potrafię ukradkiem sprawdzać jak spakował samochód na wyjazd.\n„Dzisiaj wiem, że moje potrzeby są równie ważne jak innych, w tym moich dzieci. Potrafię powiedzieć: „odwołajmy spotkanie, potrzebuję odpocząć”, „musicie zrobić to sami”, albo dać dziecku tablet, kiedy już nie mam na nic siły”\nA wciąż ewoluujące social media, które wymagają, aby być na bieżąco z trendami, scedowałam na poukładaną Agatę – siostrę Daniela. Będzie też menadżerowała „Wolnym Lasem” jak tylko skończymy inwestycję. Chcemy tu zbudować rodzinną, silną markę. To jest moje marzenie na dziś.\nTak, przekroczyłam czterdziestkę, zbliżam się do wieku, w którym umarła moja mama. Nie chciałabym zostawić Daniela i dzieci bez zabezpieczenia, więc mam kilka polis. Próbowałam nawet ubezpieczyć swój głos, ale okazało się, że w Polsce nie ma takiej możliwości.\nJak chciałabyś jeszcze wykorzystać swój głos?\nChciałabym zagrać jakąś dużą, trudną rolę dramatyczną. My, słowiańskie aktorki, lubimy drzeć szaty. Agata Kulesza zagrała parę takich ról, choćby w filmie „Róża”. Ach, gdyby któryś z reżyserów uwierzył, że uniosę taką rolę… Niech tak się stanie!\nJeżeli Interesuje cię Anna Dereszowska przeczytaj także:\nWywiad z Anną Dereszowska w trakcie budowy jej dom\nrozmawiała Beata Waś\nfotograf Daniel Duniak\nmake-up Weronika Rudajcio\nwłosy Bartosz Satora\nstylizacje Paula Sariya


Jak gotować język wieprzowiny. Krok po kroku z receptur języku wieprzowego. - Dom 2017 - Magazyn dla modnych kobiet 2017\nMagazyn dla modnych kobiet ⇒ Dom 2017 ⇒ Jak gotować język wieprzowiny. Krok po kroku z receptur języku wieprzowego.\nTo zwierzę jest uważane za wyrafinowany przysmak. Pani zadaniem - aby móc gotować prawidłowo, tak aby zachowały swoją naturalną miękkość, elastyczność i miękkość. Naucz się gotować tongue wieprzowe wszystkie zasady, z naszego kompleksowego przewodnika.\nW środkowych szerokościach popularny produkt mięsny jest uważana za mięso wieprzowe i język wieprzowe - znanym przysmakiem, który jest dobrze trawione. On nie jest gorsza od wyrafinowaniem smaku języka wołowiny i unikalny w jakikolwiek sposób - gotowane, smażone, pieczone lub duszone, z ozdabia roślinne, zapiekanek, sałatek i ciast. I jak dobrze z makaronów i dań z ziemniaków, i jest w harmonii z grzybów, ziół, trybula i warzyw.\nJak gotować język wieprzowe\nNajprostszym sposobem, aby gotować w garnku z przyprawami lub starej rosyjskiej tradycji, cebuli, ziół i liścia laurowego - staje się bardzo miękki, soczysty i słodki, i podawane z sosem chrzanowym i octu, przekształca się w elegancką przystawkę.\nWażne jest, aby prawidłowo gotować język wieprzowiny. należy zanurzyć w zimnej wodzie przez około dwie godziny, a następnie "tortury" pod maską od połowy do trzech godzin w niskiej temperaturze. W brzeczki dodaje przyprawy i sól dodawane do mięsa jest gotowy, których skórki. Aby wyciągnąć go, gdy jest gorący gotowanie języka powinna spaść do zimnej wody - odejść samego filmu.\nGotować, co można w normalnym garnku na gazie, ale jeśli chcesz, aby przyspieszyć ten proces - Używaj Multi lub szybkowar i piec nadaje się do pieczenia.\nJak gotować multyvartsi językowych: krok po kroku przepis ze zdjęciem\nJeśli chcesz szybko przygotować kruchy i soczysty język wieprzowe - użyj Multi. W rezultacie, mięso zachowuje swoje właściwości dietetyczne i odżywcze, i prawie wszystkich niezbędnych witamin i składników mineralnych (fosforu, potasu, miedzi, sodu i magnezu).\nUmyte i oczyszczone z nadmiar tłuszczu Umieścić go w misce Multi, wlać wodę na wierzchu.\nDodać obrane marchewki i cebuli.\nPo godzinie, dodać sól (jedna łyżeczka), pieprz i seler.\nPół godziny później gotowy do gaszenia usuń mięso z miski, trochę schłodzić w wodzie, a następnie obrać i usunąć górną chłodny język.\nGotowanie język wieprzowe w szybkowarze\nSzybkowar gotowania wieprzowiny znacznie przyspieszyć języka, zachować delikatną teksturę mięsa, jego właściwości odżywcze.\nUmyj go niższa we wrzącej wodzie w szybkowarze i gotować, pokryte nie więcej niż dziesięć minut.\nNastępnie schłodzić wodę i zdjąć górną skórę od mięsa.\nAby zakończyć smak, można dodać pokrojoną w kostkę cebulę, marchewkę i trochę mostka wołowiny.\nTo danie jest przygotowywane przez około godzinę pod maską.\nChłodzi i obrane języka pokroić w plasterki, wlać keczup.\nPodawać przy stole z warzyw i ziół.\nGotowanie w języku piekarnika\nPiec język wieprzowina lepiej w specjalnej tulei z tworzywa sztucznego lub na pokładzie.\nUmyte i obrane go marynować przez pięć godzin (marynaty, przyprawy, czosnek, olej, sok z cytryny, sól, liść laurowy).\nNastępnie umieścić go w plastikowym rękawie.\nPiec przez 60 minut w temperaturze dwustu stopni.\nZagotować i pokroić na kawałki.\nUmieść produkt na patelni, dodać sól, pieprz i przyprawy.\nDrobno posiekaną cebulę i smażone na górze.\nNapełnić naczynie z mieszaniną śmietaną i posiekanymi orzechami.\nPiec przez dwadzieścia minut w temperaturze dwustu stopni.\nPieczone języka - to jest bardzo smaczne, a co najważniejsze - przydatne!\nNajlepsze przepisy kulinarne języków świń\nWięc zorientowaliśmy się, jak przygotować język wieprzowe mają wpływ na jej właściwości odżywcze. Jednak możliwość ta nie kończy specjalizację - istnieją przepisy, w których jest głównym składnikiem, a to pozwala mu stworzyć prawdziwe arcydzieła kulinarne!\nCzas gotowania: 3 godziny gotowania mowy, 30 minut do wypełnienia, 6-8 godzin do hartowania\nJęzyk - 12 kg\nCebuli, marchwi i 1 szt.\nJajka na twardo - 6 sztuk.\nŻelatyna granulki - 4. l.\nJęzyk Gotować na małym ogniu przez 3 godziny, czyste skórki, pokroić w plastry, ułożyć na półmisku.\nW bulionu dodać 25 gramów żelatyny, a następnie odcedzić powstałą galaretkę i niech twardnieje w lodówce.\nWlać warstw z dodatkiem jajka, warzywa i zioła.\nUmieść Galantine na zimno w ciągu kilku godzin do zera.\nDuszony język wieprzowy\nKalorii: 3022 kcal na 100 g\nJęzyk wieprzowa - 600 g\nCebuli, marchwi, 100 g\nRozmaryn - na kilka gałązek\nGotowane (3 godziny), obrane i pokrojone na plastry wieprzowiny języka leżał na dnie kształtach ogniotrwałych.\nPosypać mięso z tartego czosnku, posiekane plasterki warstwa wypełnienia marchwi.\nPosypać rozmarynem, cebula, pietruszka.\nWlać resztę bulionu i kształt "opona dusić nieco ponad godzinę.\nKalorie: 392 kcal w 100 g\nJęzyk wieprzowa - 750 g\nObrane ziemniaki należy pokroić w plastry, sól i smażyć z przyprawami.\nLepiej gotować (lub użyć raw), pokroić w cienkie plasterki, dodać sól i przyprawy.\nZamknij plasterkach języka w rolkach, naprawić je wykałaczka i smażyć na patelni.\nPodziel się językiem i ziemniaki na blasze, wlać bulion i "tortury" Trzydzieści minut w piekarniku w temperaturze dwustu stopni.\nJęzyk wieprzowy pieczony w śmietanie\nKalorie: 203 kcal w 1 porcji\nJęzyk wieprzowa - 700 g\nCebula - 5.\nKwaśny 15-20% - 200g\nOrzechy - 100g\nJęzyk Zagotować, pokroić w cienkie plasterki i położyć na blasze.\nSmażyć cebulę, więc kupił złoty kolor, i umieścić go na mięso.\nOrzechy posiekać, wymieszać je ze śmietaną i zalać ten język masowej.\nPiec w piekarniku przez pół godziny w temperaturze dwustu stopni.\nSałatka z ananasem języku\nPuszki ananas - 1 słoik\nWieprzowina gotowana tongue - 200g\nSery - 50 g\nGranat nasiona do dekoracji potraw\nPokrój gotowane laski języka.\nRównież cięcia pałeczek ananas, papryka i ser, posiekany czosnek, starty.\nWymieszać wszystko w sałatki, dodać majonez i granat, zielenie.\nJęzyk wieprzowe pieczone\nGotowane język wieprzowe - 700-800 g\nCebula - 3-4 sztuk.\nSery - 100 g\nNa dole formularza put zagotowanej i plastry plastry ziemniaków, a następnie - z warstwy cebuli.\nTo gotować, czyste od zewnętrznej skórki, pokroić w krążki, umieścić w formie warstwy cebuli.\nObmazhte naczynie na wierzchu z majonezem i posypać startym serem.\nPiec przez pół godziny w temperaturze dwustu stopni.\nPie z językiem i grzybami\nGotowane tongue - 800g\nGrzyby - 300 g suchej - 150 g\nSery - 50-100 g\nGotowane i obrane języka pokroić w paseczki.\nPrzetnie cebulę i grzyby, a następnie smażyć w mieszaninie oleju i wymieszać z mięsem.\nDodaj do wymieszać śmietanę lub majonez, sól i pieprz.\nPodzielić przygotowane ciasto francuskie na kilka części, spłaszczyć do naleśników i smażyć.\nPierwszy smar naleśnik z majonezem, a następnie umieścić połowę nadzienia mięso i przykryć drugim naleśnik.\nPonownie, szczotkować powierzchni z majonezem, położyć drugą część nadzieniem mięsnym i przykryć ciast trzecich.\nWierzchnia warstwa tłuszczu z majonezem i posypać startym serem.\nNiech pie cool.\nKotlet wieprzowy język\nCzas przygotowania: 4 godzin (3 godziny na przygotowanie językowe + 1 Cooking)\n500g język wieprzowiny\nMusztarda - 100g\nTo gotować, plaster, plaster będziesz je z musztardą, rolki w mące, który miesza się z bułki tartej i przypraw.\nWymieszać ubite jajko i sos sojowy, roll plastry w mieszaninie języka.\nPosypać mięso z bułką tartą, umieścić go na patelni z podgrzewaną wodą.\nSmażyć plastry do pidrum’yanennya charakterystyczne.\nFunkcja ta jest przydatna język wieprzowiny\nTa delikatność dieta użyteczne tylko dla dzieci, kobiet w ciąży, osób starszych. Może też być zawarte w diecie diety, aby schudnąć, ludzie po skomplikowanych operacjach, pacjentów z niedokrwistością.\nZawiera prawie wszystkie witaminy (B, PP, E) i wielu minerałów. Wysoka zawartość lecytyny w mięsie stymuluje wzrost nerwu i komórki krwi, tkanki wątroby oraz poprawia gojenie się ran i stan zapalny.\nJak gotować język wieprzowy z rodzynkami w sosie z białego, zobacz videourotsi:\nPrzepisy z wykorzystaniem języka wieprzowina bardzo. Jeśli masz ciekawe pomysły do gotowania z tego użytecznego produktu, podziel się nimi w komentarzach.


Wendzikowska o sile kobiet - z Moore i Banks - Kozaczek.pl\nKozaczek.pl » Elizabeth Banks » Wendzikowska o sile kobiet - z Moore i Banks\nelizabeth banks julianne moore anna wendzikowska igrzyska śmierci kosogłos\nDo kin wchodzi trzecia część Igrzysk śmierci. Z tej okazji Anna Wendzikowska rozmawiała z aktorkami, które zobaczymy w filmie. Razem z Julianne Moore i Elizabeth Banks panie zastanawiały się, czy nadchodzi era kina, w którym kobiety będą wreszcie dostawać ważne, mocne role i zajmą należną im pozycję.\nCały wywiad z gwiazdami Dzień Dobry TVN pokaże już w niedzielę.\nWybieracie się na film? A może go już widzieliście? Jak wrażenia?\nI wyrzeźbiła sylwetkę? Zwycięstwo Pauliny Papierskiej w 1. edycji Top model było przez długi czas szeroko komentowane przez widzów programu. Wielu uważało, że okrzyknięta top modelką nie powinna była wygrać rywalizacji. Jej słaby ... czytaj więcej


Witaminy – jaką rolę odgrywają w naszym życiu? | Znany Medyk\nWitaminy – jaką rolę odgrywają w naszym życiu?\nWitaminy i mikroelementy są niezbędne dla organizmu człowieka nie tylko w młodości, gdy wszystko się rozwija, ale i w życiu dorosłym po to, by zachować siły, zdrowie i dobre samopoczucie. Jakie witaminy są niezbędne i jak je uzupełniać w przypadku niedoboru?\nKażdy organizm potrzebuje odpowiednich witamin i minerałów do prawidłowego funkcjonowania. Niestety często bywa tak, że nieodpowiednio skomponowana dieta lub też niezdrowe odżywianie się w pośpiechu oraz codzienny stres przyczyniają się do poważnych niedoborów witamin i minerałów. Ten problem zaś odbija się na stanie włosów, skóry, oraz na naszym samopoczuciu. Czy jest na to jakaś recepta? Bardzo często by wzmocnić nasz organizm i poprawić wygląd sięgamy po witaminy i minerały w tabletkach czy płynach. Ale czy to jest do końca bezpieczne?\nRodzaje witamin i ich wpływ na nasz organizm\nKażdy doskonale zdaje sobie sprawę z tego, że do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu niezbędne są odpowiednie ilości węglowodanów, białka i tłuszczów. Pamiętajmy jednak, że oprócz tego niezwykle ważne są odpowiednie witaminy i minerały. Aby zapewnić naszemu organizmowi odpowiednie dawki tych niezwykle ważnych składników należy stosować zbilansowaną i zróżnicowaną dietę. Niewiele osób jednak wie, jakich składników potrzebuje organizm człowieka. Zacznijmy, więc od początku.\nNiezbędna do prawidłowego funkcjonowania organizmu człowieka jest Witamina A. Witamina A odpowiada w głównej mierze za nasz wzrok, a także wygląd naszych włosów oraz skóry. Witamina tego typu bardzo dobrze rozpuszcza się w tłuszczach, dzięki czemu zapas tej witaminy możemy przechowywać w tkance tłuszczowej. Ryby, wątróbka, marchew oraz wszelkie warzywa zielone – to świetne źródła witaminy A. Przyswajanie witaminy A jest o wiele łatwiejsze w połączeniu z odrobiną tłuszczu, dlatego więc warto stosować ją w połączeniu na przykład z mięsem. Skrajny niedobór witaminy A może skutkować problemami ze wzrokiem, włosami i skórą. W niektórych przypadkach może nawet wystąpić tak zwana ślepota zmierzchowa (zwana potocznie kurzą ślepotą).\nKolejną niezwykle ważną witaminą jest Witamina B, a konkretniej witaminy z grupy B. Czuwają one nad naszym pozytywnym nastrojem. Niestety największą wadą witamin z grupy B (oprócz witaminy B12) jest ich świetna rozpuszczalność w wodzie. Co w tym złego? Otóż witaminy z grupy B nie mogą być magazynowane przez nasz organizm. Warto mieć to na uwadze, gdyż odpowiednia ilość tych witamin doskonale wpływa na nasz układ odpornościowy oraz układ nerwowy. A jakie są skutki niedoboru witamin z grupy B? Do najczęstszych objawów należą bezsenność, bóle głowy, rozdrażnienie oraz niepokój. Naturalnym źródłem tych witamin są produkty mleczne, a także jajka, drożdże, orzechy, czy ciemne pieczywo.\nWitamina C, to kolejny, niezbędny do prawidłowego funkcjonowania składnik. Do głównych zadań witaminy C należy wzmacnianie odporności organizmu przed wszelkimi infekcjami. Ponadto witamina ta zapobiega chorobom układu krążenia, dlatego też warto zadbać o odpowiedni jej poziom w organizmie. Niestety niedobór witaminy C może prowadzić do ogólnego osłabienia organizmu oraz jego odporności. Świeże owoce i warzywa to główne źródła witaminy C.\nWitamina D to kolejny, niezwykle ważny składnik, który jest konieczny dla prawidłowego rozwoju naszych kości oraz zębów. Oprócz tego, odpowiednia ilość tej witaminy sprzyja ładnemu i zdrowemu wyglądowi naszych włosów. Witamina ta jest również bardzo ważna w rozwoju dziecka – regularne przyjmowanie witaminy D znacznie ogranicza ryzyko wystąpieniem krzywicy czy innych chorób układu kostnego. Niedobór witaminy D może wzmagać ryzyko zachorowań na osteoporozę u dorosłych, lub na krzywicę u dzieci. Pamiętajmy jednak, że zbyt duża ilość tej witaminy w organizmie może mieć również negatywne skutki w postaci niewydolności nerek.\nNie zapominajmy również o witaminie E, która świetnie wpływa na nasze mięśnie. To bardzo dobry przeciwutleniacz, a odpowiednia ilość witaminy E chroni przed wystąpieniem chorób serca oraz zabezpiecza przed nowotworami. Witamina ta występuje głównie w warzywach, jajkach i olejach.\nKiedy warto sięgnąć po witaminy?\nJest kilka powodów, dla których warto sięgnąć po gotowe suplementy. Oczywiście najpopularniejszym przypadkiem jest chęć uzupełnienia znacznych niedoborów witamin i minerałów. Zdarza się również, że po gotowe zestawy sięgają kobiety, które chcą zajść w ciążę. Wówczas zalecane jest przyjmowanie odpowiednich dawek kwasu foliowego w tabletkach. W czym to pomaga? Otóż odpowiednie dawki tego typu kwasu mogą zapobiegać rozwojowi wad wrodzonych układu nerwowego u dziecka. Przyjmowanie odpowiednio skomponowanych witamin i minerałów może być również zalecane w czasie ciąży i w okresie karmienia piersią.\nCzy witaminy w tabletkach są w pełni bezpieczne?\nW niektórych przypadkach bywa tak, że nawet najlepiej zbilansowana i skomponowana dieta nie jest w stanie dostarczyć odpowiedniej ilości niezbędnych składników. W takich przypadkach niezbędne może być skorzystanie z gotowych preparatów, zwanych również suplementami. Tego typu specyfiki, przyjmowane z rozsądkiem, znacząco pomagają uzupełnić niedobory ważnych dla zdrowia witamin i minerałów.\nTego typu zabiegi są całkowicie bezpieczne i nieszkodliwe dopóty, dopóki nie zostanie przekroczona zalecana dzienna dawka. Znaczne przekroczenie zalecanego poziomu może być przyczyną poważnych problemów zdrowotnych z przypadłością hiperwitaminozy włącznie. Jeśli zamierzamy uzbroić nasz organizm w dodatkowe dawki witamin, warto skonsultować to z lekarzem. Nie dość, że unikniemy poważnych problemów, to na dodatek otrzymamy wskazówki, co do ilości poszczególnych dawek witamin. Tak czy inaczej pamiętajmy, że sięgając po gotowe suplementy i witaminy w tabletkach czy płynach, zawsze stosujmy je w rozsądnych dawkach.\nAutor : K. R.\nWpływ metabolizmu na odchudzanie i jak go kontrolować\nUntersuchung von wirtschaftliches Fallstudie online Schreibamt für Studis\nKorzyści z jedzenia orzechów


Mecz sparingowy (z użyciem VAR) - RKS Okęcie Warszawa\nMecz sparingowy (z użyciem VAR)\nData dodania: 2017-08-22 | Autor: Grzegorz Malinowski\nOkęcie Warszawa – Legionovia Legionowo (Extraliga Jun.) 4:3 (2:0)\nBramki: Patryk Marek 37’ Jerzy Fiszer 39” Paweł Blociszewski 47’ Mateusz Olkowski 50” – Legionovia ??? 76’ samobój.89’ samobój.90’\nSkład Okęcia I połowa: Bartłomiej Klimek – Damian Smokowski , Krystian Smokowski , Piotr Łuczyk , Jakub Król – Jerzy Fiszer , Łukasz Dziewicki , Artur Bartosiński – Adrian Wiercioch , Rafał Gajowniczek , Patryk Marek\nSkład Okęcia II połowa: Bartłomiej Klimek – Kamil Małecki , Piotr Balsam (75.Daniel Kosiacki) , Marcin Romanowicz , Mariusz Wiśniewski – Paweł Poniatowski , Paweł Błociszewski , Marcin Rusek , Artur Kochanowski - Mateusz Olkowski , Damian Koński\nDzisiaj na stadionie przy ul.Radarowej 1 Polski Związek Piłki Nożnej zorganizował dwa mecze sparingowe , aby sędziowie zawodowi mogli podczas meczu przejść szkolenie z udziałem systemu VAR. Poroszono o to 4 kluby.\nW pierwszym zmierzyli się B klasowy Marymont Warszawa i juniorzy Znicza Pruszków grający w mazowieckiej Extralidze. Na boisku padł remis 3:3.\nW drugim „lotnicy” stanęli naprzeciw Extraligowych juniorów Legionovi Legionowo. Mecz sędziowała trójka arbitrów zawodowych , a sędzią głównym był Tomasz Kwiatkowski z Warszawy.\nPodczas meczu nie było potrzeby skorzystania z VAR , sędziowie spisali się na 5 z plusem. Z przyjemnością oglądało się ich pracę na boisku , decyzje podejmowali szybko i trafnie bez potrzeby wspomagania się video ! Mecz prowadzony był wzo..ro..wo !!!\nDo poziomu sędziowania zbliżyli się swoją grą podopieczni Piotra Biechońskiego. Przez niemal pięć kwadransów dominowali na boisku , nie pozwalali pohasać młodzieży Legionovii. Dopiero pod koniec meczu , przy spokojnym prowadzeniu 4:0 obrońcy Okęcia wespół z golkiperem zaczęli grać maniane ??? Pogubili się całkowicie co skrzętnie wykorzystali przeciwnicy. Dwa samobójcze gole w 89 i 90 minucie były tego efektem. W lidze taka gra jest NIE dopuszczalna …..


Pismo do prezesa Naczelnej Izby PiP - Czekam że w końcu obudzi się Pani i albo weźmie się za odbudowanie naszej pozycji albo złoży dymisję My nie potrzebujemy figurantów my potrzebujemy silnych liderek! - Portal Pielęgniarek i Położnych\nPismo do prezesa Naczelnej Izby PiP - "Czekam że w końcu obudzi się Pani i albo weźmie się za odbudowanie naszej pozycji albo złoży dymisję. My nie potrzebujemy figurantów my potrzebujemy silnych liderek!".\n2010.04.05 Mariusz Mielcarek 5539\nPanie Mariuszu wysyłam Panu treść pisma który skierowałam do NIPIP po obejrzeniu materiału z konferencji dotyczącej opieki długoterminowej. Mam już robienia wody z mózgu ,paplania i nic tak naprawdę nie robienia. Że jest źle to my dawno odczułyśmy na własnej skórze i dalej odczuwamy bo dostajemy po tyłku a nasza góra po raz kolejny stosuje metodę nieskuteczną i nikogo tak naprawdę nie interesującą. To że przyjdą z kilku podrzędnych gazet dziennikarze i nie opublikują potem nic albo kilka zdań z których nic nie wynika na ostatniej stronie a w ogólnopolskich stacjach jest cisza w eterze na ten temat to tylko świadczy że wszyscy tak naprawdę mają dość szczekania a nic skutecznego nie robi się .Nie zakłada spraw,nie powiadamia organów ścigania że łamie się prawo. My wskazujemy już palcem co należy w której kwestii uczynić a Pani prezes sobie robi krecią robotę .To istna mistrzyni pozoranctwa. Dlatego będę bombardowała NIPIP i zmuszała działań, które są najskuteczniejsze.\nPoniżej zamieszczam tekst jaki wystosowałam do jaśnie Pani Naczelnej:\nW nawiązaniu do materiału umieszczonego na str. NIPIP a mianowicie konferencji prasowej oraz oświadczenia wydanego a dotyczącego opieki długoterminowej żądam złożenia zawiadomienia do prokuratury w związku z podejrzeniem popełnienia przestępstwa przez NFZ i MZ a dotyczącego nie respektowania rozporządzenia dotyczącego opieki długoterminowej. Organizowanie konferencji, wysyłanie apeli jest tylko stratą czasu i nic nie poprawia naszej tragicznej sytuacji. To co w obecnej chwili się dzieje z pielęgniarstwem i położnictwem jest patologią. Dość marnowania czasu,nikt tych informacji z konferencji nie puszcza na antenie ,ani nie informuje prasa ogólnopolska w związku z powyższym jest to bezproduktywne działanie. Jest ewidentne łamanie prawa i skuteczną metodą ucinającą wszelkie patologie to jest kierowanie spraw na drogę sądową. Tak to dzieje się w UE. Jeśli prawo nie jest przestrzegane natychmiast korporacja powiadamia organy ścigania a instytucje odpowiedzialne za ochronę zdrowia powiadamia się tylko że takie kroki prawne zostały poczynione .Tam pozycja naszych zawodów jest dlatego tak wysoka bo nikt nie odważy się dyskryminować,w jakikolwiek sposób utrudniać wykonywanie zawodu.\nJa już kilkakrotnie pisałam do NIPIP aby zacząć stosować skuteczną i jednocześnie najrealniejsza metodę. Czy Pani Naczelnej Naszej korporacji trudno zrozumieć że tylko te metody są skuteczne i tylko wtedy będą się z Nami liczyć jak z prawdziwą korporacją. Nas naprawdę już mierzi pozoranctwo,powielanie tych samych nieskutecznych pseudometod stosowania nacisku na decydentów. Jeśli boi się Pani przeciwstawić decydentom to proszę złożyć dymisję a na Pani miejsce znajdziemy naprawdę osobę godną do reprezentacji naszych grup zawodowych i nie bojąca się stosować właśnie prawo. Nie ma ludzi nie zastąpionych .\nNiestety NIPIP po raz kolejny pokazuje swoją słabość.\nOd konferencji, apeli pracy nie dostaniemy, w portfelach nam nie przybędzie a tylko dalej tracimy miejsca pracy i jesteśmy pośmiewiskiem w oczach innych i pokazującą tak naprawdę słabość naszej korporacji. A my nie chcemy być słabe bo wcale nie jesteśmy.\nJa od lat wołam jak samotnik na pustyni że Rząd Polski dyskryminuje nasze zawody,że łamie prawo,że ciągle te działania tylko pogarszają naszą sytuację zamiast polepszać. Przecież dochodzi już do tego że mimo iż zmuszane jesteśmy stale się dokształcać nie mając zagwarantowanych profitów z tego,my tak naprawdę stajemy się ubezwłasnowolnione bo praktycznie nie możemy wykonywać samodzielnie zawodu bo ciągle ktoś ma nas nadzorować, koordynować, zezwalać,itp a tak naprawdę nie jesteśmy uczestnikami zespołu terapeutycznego tylko wykonujemy polecenia innych, nic ale to nic samodzielnie już nam nie wolno bo grozi nam się różnymi sankcjami. To jest już patologia i absurd. To co jeszcze niby zostało nam do samodzielnego wykonywania to wciska się już w struktury zarządzania i funkcjonowania lekarzy POZ lub specjalistyki.\nCzekam że w końcu obudzi się Pani i albo weźmie się za odbudowanie naszej pozycji albo złoży dymisję.\nMy nie potrzebujemy figurantów my potrzebujemy silnych liderek!\nOczekuję odpowiedzi na poprzedni wniosek wysłany do NIPIP jak i na tę odpowiedź\nNowy podział pielęgniarek w projekcie siatki płac. 40258\nWynagrodzenia pielęgniarek od 1 lipca 2021 roku. 20416


Pizza z drukarki 3D. Nowy pomysł NASA - Technogadżet\nNASA szykuje się do podróży kosmicznych, jednak zanim na poważnie zacznie myśleć o podboju kosmosu, musi rozwiązać jedną dość istotną kwestię, jaką jest karmienie astronautów.\nObecnie astronauci żywią się w kosmosie tubkowaną żywnością, co ma swoje plusy i minusy. Jednak podczas kilkunastomiesięcznej podróży na Marsa planowanej za kilka lat, spożywanie takich posiłków, może się szybko znudzić. Dlatego NASA pracuje nad alternatywną metodą karmienia astronautów i właśnie przekazała 125,000 dolarów firmie Systems & Materials Research Corporation, należącej do Anjana Contractora.\nCelem tej dotacji jest opracowanie prototypu systemu, który wytwarzałby posiłku za pomocą drukarki 3D. Taka technologia nie tylko byłaby idealnym rozwiązaniem w przypadku podróży kosmicznych, ale też przydałaby się w przyszłości, gdy populacja naszej planety wzrośnie, a naturalne pożywienie będzie trudne do zdobycia.\nContractor jest inżynierem mechaniki specjalizującym się w drukowaniu 3D. Jego wizja przyszłości, przypomina tę, którą znamy z animowanego serialu The Simpsons – w każdej kuchni znajdowałaby się maszyna, która z podstawowych składników umieszczonych w specjalnych kartidżach, mogłaby przyrządzać posiłku. Kartidże mogłyby być kupowane w sklepach, podobnie jak tusz do drukarek, a ich termin przydatności do spożycia, mógłby wynieść nawet trzy lata.\nJako, że w pojemnikach znajdowałyby się tylko podstawowy budulec wielu różnych rodzajów żywności, ilość odpadów spożywczych zostałaby znacznie zredukowana ze względu na wykorzystanie wszystkich składników do tworzenia różnych potraw.\nA co byłoby pierwszą potrawą z drukarki 3D? Ulubiony posiłek młodzieży, czyli Pizza. Contraktor w ciągu 2-3 tygodni zacznie prace nad drukarką 3D, która będzie produkować pizzę. Dlaczego właśnie pizza? Ano dlatego, że jest to potrawa wielowarstwowa, a więc łatwa do wydrukowania. Najpierw maszyna stworzy spód, potem sos, a następnie doda nieco protein. Brzmi interesująco, prawda?\nTags: drukarka 3dnowinki technologicznepodbój kosmosu\nJapońskie kobiety polują na graczy\n29 maja, 2013 o 3:00 pm\nTo ja chcę taką drukarkę w domu, bo nie chce mi się gonić do Dominium 😉 Ale przypuszczam, że hawajska z drukarki nie będzie tak dobra, jak z pieca 😛\nNext story Detroit otrzyma własnego Robocopa\nPrevious story Ładowanie urządzeń bez pomocy prądu


Zapraszamy dziś wszystkich na Drogę Krzyżowa o 15.15 – prowadzoną przez parafian i Gorzkie Żale z kazaniem pasyjnym o godz. 16.15.\nJutro od godz. 13.00-16.30 pragniemy odwiedzić chorych z posługą sakramentalną. Bardzo prosimy o zgłoszenie chorych, których nie odwiedzamy w I-piątki.\nWszystkie dzieci zachęcamy do zabrania skarbonek wielkopostnych, z których ofiary będą przeznaczone na leczenie dzieci i starszych (są na bocznych ołtarzach).\nW piątek po Mszy św. i Drodze Krzyżowej rodziny Domowego Kościoła zapraszają na „Wieczór Uwielbienia”.\nSkładka na potrzeby rekolekcji będzie w środę.\nSą już do nabycia paschaliki i baranki wielkanocne, z których dochód pomoże naszej Caritas w prowadzonych dziełach miłosierdzia.\nNaszą wspólnotę parafialną w minionym tygodniu opuścili: śp. Sylwester Klupa z Sieborowic i śp. Marian Pazdański z Książniczek. Pamiętajmy o nich w naszych modlitwach.\nW przyszłą niedzielę gościć będziemy ks. Jerzego Zubera, proboszcza parafii Świętej Rodziny z Balic. Jest to kościół patronacki, którego budowę wspiera nasza parafia. Składka będzie przeznaczona na wsparcie budowy.\nII niedziela Wielkiego Postu – jest tradycyjnie dniem Modlitwy, Postu i Solidarności z Misjonarzami – Niedziela „Ad Gentes”. Składka do puszek przed kościołem na pomoc misjonarzom. Możemy także pomóc wysyłając SMS – informacje na plakacie.


karo 21.12.2014 18:05\nBoże Narodzenie to dla brytyjskiej "royal family" okres dla rodzinny. Jednak w przeciwieństwie do zwykłych śmiertelników, także ten czas nie jest zwolniony od szeregu obowiązków i sztywnych zwyczajów, łącznie z dokładnie wyliczonym czasem na lunch.\nŚwięta rodziny królewskiej Tu wszystko jest dokładnie zaplanowane. Nawet czas posiłków. Boże Narodzenie to dla brytyjskiej "royal family" okres dla rodzinny. Ale ten czas nie jest zwolniony od szeregu obowiązków i sztywnych zwyczajów. Portal Daily Mail opublikował właśnie tekst o tym, jak wygląda plan świąteczny u Windsorów. Wigilia: Tradycyjnie wszyscy zaproszeni członkowie "royal family" zjadą w Wigilię do Sandringham House, podmiejskiej rezydencji królewskiej w hrabstwie Norfolk. Jedynie królowa jest tam już kilka dni wcześniej, od czwartku. Co ciekawe, jedzie ona rokrocznie tą samą trasą. Pociągiem, zawsze ze słynnej londyńskiej King's Cross Station (tej samej stacji kolejowej, na której miał się znajdować peron 9 i 3/4 w serii książek o Harrym Potterze) aż do King's Lynn. W wigilijny wieczór członkowie rodziny jadą do oddalonego 5 minut od Sandringham Castle Rising, gdzie rozgrywany jest charytatywny mecz piłki nożnej. Drużyny złożone z miejscowych i arystokratów zasilają także tradycyjnie książę Harry i William. Potem wszyscy spotykają się na wspólnej herbatce i poczęstunku - wedle wieloletniego zwyczaju to Earl Grey i domowe bułeczki. Potem członkowie rodziny królewskiej wracają do domu i wspólnie dekorują świerkową choinkę, na której honorowe miejsce zajmują szklane aniołki królowej Victorii. Pod sześciometrowym drzewkiem od razu znajdą się prezenty, które, wbrew anglosaskiej tradycji, rozpakuje się jeszcze tego samego dnia, około godz. 18. Wynika to z przekonań królowej, według której dzień Bożego Narodzenia powinien być jedynie religijnym świętem. Jeśli chodzi o to, co członkowie rodziny królewskiej znajdą w kolorowych paczkach od Świętego Mikołaja, to z reguły nie są to drogie podarki, ale za to zabawne. Jednego roku książę Harry podarował królowej czepek kąpielowy z napisem "Czyż życie nie jest s*ką", on natomiast otrzymał od swojej bratowej zestaw "zrób to sam": "Wyhoduj własną dziewczynę".\nŚwięta to wyzwanie organizacyjne dla każdej rodziny. Nie mówimy jednak tutaj tylko o rozplanowaniu takich przygotowań bożonarodzeniowych jak gotowanie czy sprzątanie, lecz także o zaprojektowaniu harmonogramu rodzinnych spotkań. To dotyczy również tych wyjątkowych rodzin, w tym królewskiej z Wielkiej Brytanii. Portal Daily Mail opublikował tekst o tym, jak wygląda plan świątecznych dni u Windsorów.\nWszyscy zaproszeni członkowie "royal family" zjadą w Wigilię do Sandringham House, podmiejskiej rezydencji królewskiej w hrabstwie Norfolk. Jedynie królowa jest tam kilka dni wcześniej, od czwartku. Co ciekawe, jedzie ona rokrocznie tą samą trasą. Pociągiem, zawsze ze słynnej londyńskiej King's Cross Station (tej samej stacji kolejowej, na której miał się znajdować peron 9 i 3/4 w serii książek o Harrym Potterze) aż do King's Lynn.\nCzłonkowie rodziny w Wigilię jadą do oddalonego 5 minut od Sandringham Castle Rising, gdzie rozgrywany jest charytatywny mecz piłki nożnej. Wieńczy go wspólny poczęstunek - wedle wieloletniego zwyczaju składa się z herbaty Earl Grey i domowych bułeczek.\nPo powrocie wszyscy dekorują 6-metrową świerkową choinkę, na której honorowe miejsce zajmują szklane aniołki królowej Victorii. Pod drzewkiem jeszcze przed 18 znajdą się prezenty, które Windsorowie rozpakują jeszcze tego samego dnia.\nWynika to z przekonań królowej, według której dzień Bożego Narodzenia powinien być jedynie religijnym świętem - wyjaśnia Daily Mail.\nNASA/Bill Ingalls // Public Domain via wikimedia\nCo członkowie rodziny królewskiej znajdą w prezentach od Świętego Mikołaja? Jednego roku książę Harry podarował królowej czepek kąpielowy z napisem "Czyż życie nie jest s*ką", on natomiast otrzymał od swojej bratowej zestaw "zrób to sam": "Wyhoduj własną dziewczynę".\nWytrawne Martini lub miejscowy cydr zaostrzają apetyt domowników, którzy po kolacji biesiadują jeszcze do późnych godzin nocnych, m. in. grają gry, np. w ciuciubabkę lub "zgadnij, kim jestem".\nW oddalonym kilka minut od rezydencji domu Kate i Williama bożonarodzeniowy poranek upływa pod znakiem przeszukiwania świątecznych skarpet. Po świątecznym śniadaniu książęca para jedzie na mszę do miejscowego kościoła p.w. Marii Magdaleny.\nKrólowa przyjmuje prywatną komunię w Sandringham, a następnie samochodem jedzie do kościoła. .\n<< TAK TO WYGLĄDAŁO W 2013 ROKU >>\nPo mszy cała rodzina zbiera się na lunch w Sandringham. Mają na niego dokładnie 50 minut, zaczynają o 13:15. Po kawie i krótkim odpoczynku po posiłku rodzina rozsiada się przed telewizorem marki Samsung, aby obejrzeć orędzie królowej. Co ciekawe, ona sama nie uczestniczy we wspólnym oglądaniu, lecz udaje się do swoich pokojów, gdzie orędzie ogląda z dala od reszty rodziny.\nALPHA PRESS/Alpha Press\nDrugi Dzień Świąt, czyli tzw. "Boxing Day", rodzina królewska spędzi u księcia Williama i księżnej Kate w Anmer Hall. Tam książęca para podejmie gości wystawnym obiadem.\nW tym roku można zapewne spodziewać się zimowej zupy z rozgrzewającymi ziołami z przydomowego ogrodu, łososia, szkockich pasztetów, szynek, pieczonych ziemniaków, bożonarodzeniowych puddingów oraz ulubionych przez Middletonów, nasączanych biszkoptów z waniliowym kremem z malinami - czytamy na Daily Mail.\nTakże dla psów Middletonów polecono upiec specjalne psie herbatniki, czworonogi dostały też świąteczne ozdoby dla zwierząt np. rogi renifera. Tradycyjnie w Drugi Dzień Świąt książę Filip organizuje polowanie. Biorą w nim udział nie tylko książę William, Harry i Karol, lecz także i rodzina Kate. Po południu cała rodzina siada razem przed telewizorem i ogląda nagrany świąteczny odcinek serialu "Downton Abbey".\nPo świętach, 27 grudnia, na herbatę do Anmer Hall zaproszona jest królowa i książę Filip, a 28 grudnia rodzina Wessexów: książę Edward, księżna Zofia z dziećmi: Louise i Jamesem. Królowa ma zostać w Sandringham tradycyjnie aż do lutego. Rodzina księżnej Kate ma wrócić do swoich domów najprawdopodobniej od razu po świętach. Pippa Middleton leci bezpośrednio do Nowego Jorku, tymczasem książę William i księżna Kate mają pozostać w Anmer Hall.\nUncredited / AP (AP Photo/TRH The Duke and Duchess of Cambridge)\nZwykle księżna Kate nosi piękne suknie, ale nie tym razem. Zobaczyliśmy te zdjęcia i nic już nie będzie takie samo\nNowojorczycy są mili i otwarci, ale egzamin z dworskiej etykiety oblaliby na pewno. Kolejna wpadka i dowód - Kate nie jest sztywniarą\nProtokół rzecz się święta, ale nie dla LeBrona. Koszykarz złamał zasady i przytulił księżną! Jak zareagowała?


Akrobatyka - Forum SFD\nsłowa kluczowe: akrobatyka\nIlość wyświetleń tematu: 2999\nNapisał(a) 23 January 2007 2:44 PM\nSzacuny 0 Napisanych postów 120 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 773\nA moze ktos z forumowiczow trenuje lub interesuje sie akrobatyka ? hehe, ja trenuje akro od 1.5 roku i jest nie zle.. najpiekniejsze uczucie, czyli lamanie barier grawitacji i totalna wolnosc ;] huh moglbym tak pisac dlugo, ale nie chce sie rozpisywac.\nCokolwiek by nie mówili sam najlepiej wiem kim jestem\nNapisał(a) 23 January 2007 10:49 PM\nSzacuny 0 Napisanych postów 206 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 10069\njak masz jakies zdjecia z pokazów lub treningów to wrzuc tutaj jak mozesz\nzawsze fascynowal mnie ten sport...\n...żyj krótko a dobrze...\nNapisał(a) 23 January 2007 10:59 PM\nhehe dzieki ;]\nhmmm no mam cos tam.. zwykly backflip. Taka jedna fotka z dworu :P nie biore udzialu w pokazach, bo traktuje akro jako hobby, a nie cos konkretnego ;] jak chcesz to moge zapodac Ci pare stronek z tutorialami akro i mat ( mixed martial arts - podobne do akro, ale duzo wiecej dynamiki i glownie chodzi o kopniecia )\nNapisał(a) 25 January 2007 6:27 PM\nSzacuny 0 Napisanych postów 118 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1871\ntrenuje judo od 5 lat umiem salto w przod(bez batuty,trampoliny,i innych tam "wybijaczy"), przerzut w przod, ale nie moge sie przelamac i zrobic w tym, to samo mam z flik-flakiem. Dodam ze nie mam jak trenowac z laweczki. Moze jakies rady?? z rundaka mam spore wybicie ale tez jakos nie umiem sie przelamac.\nNapisał(a) 25 January 2007 11:23 PM\nHmmm rozumiem ocb ;] jezeli nie masz mozliwosci pod tytul " sala i urzadzenia " to polecam piaskownice i 2 kumpli, Ty lapiesz sie im za karki, a oni trzymaja Ci tylek.. no i skaczesz salto w tyl. Pozniej jak juz opanujesz troche lek to juz nie trzymasz ich za kark, ale oni Ciebie ciagle za tylek ( w razie strachu nie spadniesz dzieki nim na glowe ).\nNo i technika wybicia:\n*Wobrazasz sobie prosta linie od ziemi az za glowe ( w pionie ) i ciagle sie na nia patrzysz lecac ( chodzi o to, zebys nie spojrzal w tyl albo na bok, bo to sprawi, ze polecisz przez bark )\n*Skaczesz czysto w gore i maxymalnym momencie lotu sie skladasz ( w piaskownicy musisz skoczysz troche w tyl - do piasku )\n*Praca rekoma ! zginajac nogi do skoku rece jak najdalej za plecy, a w momencie wybicia i maxymalnej wysokosci rece najdalej w gore za glowe, wtedy je blokujesz !\n*Jednoczescie z rekoma leca nogi ! ( wazne miesnie brzucha - najwieksza ich rola w salcie w tyl ) w maxymalnym punkcie nogi jaknajblizej klatki piersiowej musisz dynamicznie miesniami brzucha je przyciagniac do klatki.\nhmmm no to chyba tyle ;] kregoslup w miare prosty i skok nie moze byc z kuckow ! wielu robi ten blad, ze przed wybiciem dotyka dupa prawie ziemi ;] wystarczy lekko ugiac nogi i mocno sie z nich wybic !\nna pewno dasz rade ;) teraz sniegu pelno to mozesz zamiast piasku go uzyc i trenowac wszedzie ;]\npozdro ! powodzenia ;]\nNapisał(a) 25 January 2007 11:34 PM\nno znogami to wiem jak bo moj trener(od judo) ladnie techniocznie robi tyle ze jak mamy "akrobatyke" to robimy cos ala to co ty napisales, zawiazuje swoj pas, koledzy przewiazuja swoje pasy przez moj i trzymaja je na wyskosci klatki piersiowe i ja wtedy wykonuje salto. w tedy nie mam stracha i robie ale jak mam to zrobic bez tych pasow to mam pelne portki ...\nNapisał(a) 25 January 2007 11:46 PM\nidz jutro na snieg i zrob z kumplami. Najpierw trzymaj im sie karku, a pozniej robisz sam a oni tylko tylek Ci podtrzymuja.. I wtedy wszystko zalezy od Ciebie ! jezeli sie przylamiesz to bedziesz napierw 30 minut latal ze szczescie dookola kopki sniegu, pozniej jeszcze troche bedziesz mial problemy z saltem, a pozniej to juz bedziesz sam nawalal bez obaw :D zobaczysz ;) strach to jedyna blokada.. musisz ja przelamac, a wszystko pojdzie z gorki. Nie uwierzysz jakie to proste jak sie przelamiesz ;]\nCenna rada apropo strachu.. im dluzej czekasz tym gorzej dla Ciebie ! musisz wyczuc chwile, w ktorej wiesz, ze zrobisz i poddac sie tej chwili.. spontanicznie skoczyc i zrobic ;] nie mysl o salcie robiac je.\nCo sadzicie o tym treningu dla Sprintera?\nRzeszów - kosz - chętni do gry\nSztuki walki + Akrobatyka\nCapoeira a akrobatyka ...\nAkrobatyka sportowa po przepuklinie\nAkrobatyka - od ilu lat??


KAROLINA KARASIEWICZ WYRÓŻNIONA W PLEBISCYCIE NA SPORTOWCA ROKU – TKK Pacific Toruń\nKAROLINA KARASIEWICZ WYRÓŻNIONA W PLEBISCYCIE NA SPORTOWCA ROKU\nW minioną sobotę w toruńskim Centrum Kulturalno-Kongresowym Jordanki odbył się XI Bal Sportowca, podczas którego ogłoszono wyniki plebiscytu na Toruńskiego Sportowca Roku 2017. Pośród wyróżnionych znalazła się Fitnesska, szosowa mistrzyni Polski elity kobiet, Karolina Karasiewicz.\nDziennik Nowości po raz kolejny zorganizował plebiscyt na Toruńskiego Sportowca Roku. Jak przyznają organizatorzy: – W tym roku kibice mieli w kim wybierać. Sukcesów było bowiem całkiem sporo. Pośród licznej grupy sportowców, na których można było głosować, znalazła się Fitnesska, Karolina Karasiewicz. Zawodniczka TKK „Pacific” Toruń w ubiegłym roku została szosową mistrzynią Polski elity kobiet, ale na swoje konto z sukcesami dołożyła również krążek zdobyty podczas Torowych Mistrzostw Polski oraz medale z Mistrzostw Polski dwójek i drużyn na czas. Ponadto Torunianka reprezentowała kraj na Szosowych Mistrzostwach Europy w Danii.\nWyniki głosowania zostały przedstawione na uroczystym Balu Sportowca, który odbył się w minioną sobotę w Centrum Kulturalno – Kongresowym Jordanki w Toruniu. Wyróżniona została dziesiątka najlepszych sportowców, a na 9. miejscu w plebiscycie uplasowała się Karolina Karasiewicz, która odbierając statuetkę powiedziała: – To dla mnie ogromny zaszczyt znaleźć się wśród 10 najlepszych sportowców Torunia, z tego miejsca chciałabym podziękować trenerowi Leszkowi Szyszkowskiemu, ponieważ moje osiągnięcia, to tak naprawdę jego sukcesy. Chciałabym również podziękować Panu Pezesowi firmy Pacific – Wojciechowi Sobieszakowi oraz Pani Wiceprezes Agnieszce Pyrzewskiej oraz Prezydentowi Torunia, Michałowi Zaleskiemu. Dzięki wam mogę spełniać swoje marzenia.\nGdy emocje po sobotnich wydarzeniach nieco opadły, mistrzyni Polski relacjonuje wrażenia z Balu: – Bal Sportowca w Toruniu to przepiękna uroczystość, na której spotykają się wszyscy miłośnicy i pasjonaci sportu, niezależnie od dyscypliny. Był to dla mnie ogromny zaszczyt, znaleźć się wśród laureatów. Tylko raz w roku zdarza się taka sposobność, aby móc spotkać tych wszystkich wspaniałych ludzi, porozmawiać z nimi, podziękować im i wspólnie radować się z osiąganych sukcesów i wyników sportowych. Dziękuję gospodarzom i włodarzom miasta oraz dziennikowi „Nowości” za możliwość wzięcia udziału w tej zaszczytnej uroczystości.\nRównocześnie odbywało się głosowanie w plebiscycie na sportowego Młodzieżowca Torunia Roku 2017, gdzie toruński „Pacific” miał dwoje reprezentantów – Cezarego Łączkowskiego, medalistę torowych mistrzostw Europy i świata oraz Karolinę Kumięgę, Górską Mistrzynię Polski Juniorek. Tym razem do zwycięstwa nieco zabrakło, a zdobywcą tytułu Młodzieżowca Roku został podopieczny Copernicus Toruń – Michał Gałka.


Film GOPR szuka ratowników ochotników - strimeo.tv\n<iframe src='http://strimeo.tv//embed/gopr-szuka-ratownikow-ochotnikow-1?width=640&height=360&auto=false&logo=false' width="640" height="360" scrolling="no" frameborder="0"></iframe>\nRatują ludzkie życie przez cały rok. Zarówno w dzień jak i w nocy, w każdych warunkach pogodowych. Mowa o karkonoskiej Grupie GOPR, która poszukuje ratowników ochotników. Poszukiwane śa osoby z Jeleniej Góry i okolic.\nPierwsze spotkanie organizacyjne cieszyło się sporym zainteresowaniem. Z trzydziestu osób, które były na spotkaniu, dwadzieścia chce podejść do egzaminu.\nPrzed wstąpieniem do GOPR-u należy zdać dwa egzaminy: teoretyczny ze znajomości topografii Karkonoszy, jak i praktyczny, który sprawdza między innymi umiejętności narciarskie.\nAby przystąpić do egzaminu, który zaplanowany jest na 5 marca należy mieć ukończone osiemnaście lat, znać teren działalności karkonoskiej grupy GOPR i mieć minimum średnie wykształcenie.


nice robus 600p siłownik - najtańsze sklepy internetowe\nWyniki 1 - 2 z 2 znalezionych dla zapytania nice robus 600p siłownik w 2 sklepach\nSamohamowny siłownik, silnik 24V, do 600kg, wbudowana centrala sterująca BLUEBUS, indukcyjne wył. krańcowe System robus jest: Szybki: regulowana prędkość przesuwu bramy Praktyczny: ... Pełen opis produktu 'Nice Robus 600P siłownik' »\nSamohamowny siłownik, silnik 24V, do 600kg, wbudowana centrala sterująca BLUEBUS, indukcyjne wył. krańcowe System robus jest: Szybki: regulowana prędkość przesuwu bramy Praktyczny: wbudowana modułowa centrala sterująca BLUEBUS, tylko trzy przyciski programowania, wyjmowane wtyczki do podłączeń. Wygodny: funkcja częściowego otwarcia bramy w standardzie (funkcja furtki). Inteligentny: siłownik w czasie programowania automatycznie zapamiętuje położenia krańcowe bramy (autoprogramowanie). Bezpieczny: stała kontrola podłączonych urządzeń, lampa sygnalizuje niesprawne działanie systemu - ilością mignięć określa typ błędu (autodiagnoza), amperometryczny system wykrywania przeszkody, łagodny start przy otwieraniu i zwolnienie przy zamykaniu. Zaawansowany: siła, tryb pracy, prędkość, mogą być regulowane na kilku poziomach. Funkcja master/slave: synchronizowanie pracy dwóch siłowników. Funkcja serwisowa: kontrolka sygnalizuje potrzebę wykonania konserwacji po wcześniej zaprogramowanej ilości cykli. Oszczędny: kiedy system nie jest używany, przechodzi w tryb „uśpienia”, redukując zużycie energii. Zawsze pracuje: dzięki akumulatorowi awaryjnemu PS124 (opcja), siłownik otworzy i zamknie bramę, nawet w przypadku braku zasilania. ponadto posiada: Złącze radiowe typu OXI, SMXI, SMXIS. Wbudowane indukcyjne wyłączniki krańcowe. Parametry techniczne: Parametry: Jednostka: Wartość: Zasilanie/Zasilanie silnika V230/24Moc znamionowa pobierana przez silnik W-Pobór prądu silnikaA-Stopień ochronyIP44Moment obrotowy nominalny (Moment obrotowy) Nm9Prędkość bramym/min0,15Waga siłownikakg11Ciężar maksymalny bramykg600Temperatura pracy°C-20 +50Intensywność pracycykli/dobę100Długość maksymalna bramym8 Przy wyborze siłownika warto zaopatrzyć się w dodatkowe akcesoria, takie jak: droga radiowa: radioodbiornik i nadajnik(pilot)- nadanie sygnału oraz jego przetworzenie tak aby siłownik został wprawiony w ruch fotokomórki: które mają za zadanie nie pozwolić bramie na ruch gdy światło wjazdu zostanie przerwane (napotka przeszkodę) sygnalizację: lampa, której zadaniem jest poinformowanie za pomocą sygnału świetlnego, że brama nadal pracuje. Poniżej przykładowe zestawy:\nWięcej o Nice Robus 600P siłownik\nDo pobrania: Karta produktu: pobierz Prosta instrukcja montażu: pobierz Dlaczego system NiceFLOR ? Wygodny : funkcja częściowego otwarcia bramy w standardzie (funkcja furtki). Inteligentny : siłow... Pełen opis produktu 'Nice ROBUS 600P siłownik do bram przesuwnych do 600kg' »\nWięcej o Nice ROBUS 600P siłownik do bram przesuwnych do 600kg\nnice robus 600p - ofert: 8


Dużo orgazmów proszę - The Hotbed Collective - Aros - dyskont książkowy - tanie książki\nDyskont » Książki » Poradniki » Miłość, seks, związki » Dużo orgazmów proszę\nNumer ISBN: 978-83-8234-021-1\nKod paskowy (EAN): 9788382340211\nDostępna ilość: 400 egz.\nDużo orgazmów proszę - opis wydawcy:\nNajczęściej – brak pewności siebie i deficyt pozytywnych wzorców seksualnych. Zbyt często wydaje się nam, że nie zasługujemy na przyjemność, i w konsekwencji nie domagamy się żadnych zmian – nie tylko zresztą w łóżku.\n„Zależy nam, żeby seks, który uprawiasz, był satysfakcjonujący, a twoja przyjemność najpełniejsza i najgłębsza, jak to możliwe. Postaramy się zachęcić cię do zdrowej ciekawości i odwagi próbowania różnych rzeczy; do traktowania życia seksualnego jako przedłużenia twojej egzystencji i cieszenia się nim w pełni. Seks to jedno z najbardziej wzbogacających życiowych doświadczeń”.\nKlienci, którzy kupili Dużo orgazmów proszę, wybrali również\nUdany seks to źródło energii, wyraz uczuć pomiędzy ludźmi. Wykorzystaj metody slow sex, by żyć sz...\nAutor: Roberta Rossi, Wydawnictwo: Znak\nTę książkę napisało 16 000 kobiet! Roberta Rossi, włoska seksuolożka i przewodnicząca Włoskiej Fe...\nMistrz thrillerów Michel Bussi powraca z nowym bestsellerem. Najlepsze historie miłosne nie umier...


Pokoje Gościnne Stara Wieś (Woj. Śląskie, Pow. Bielski) Talerz - Tani Nocleg » e-turysta.pl\nNoclegiNoclegi Stara Wieś (woj. śląskie, pow. bielski)Pokoje gościnne Stara Wieś (woj. śląskie, pow. bielski)\nPokoje gościnne Stara Wieś (woj. śląskie, pow. bielski) Talerz\nPokoje gościnne w Starej Wsi Talerz województwo śląskie, powiat bielski\nPokoje gościnne w miejscowości Stara Wieś, w dzielnicy Talerz. Porównaj możliwość zakwaterowania w Starej Wsi w zależności od standardu oraz ceny. Stara Wieś, szeroki zakres noclegów od hoteli po pensjonaty, ośrodki wypoczynkowe i hostele. Od pokoi gościnnych i kwater prywatnych po gospodarstwa agroturystyczne. Sprawdź również ofertę rozrywkową i turystyczną w Starej Wsi:\n» pokoje gościnne Stara Wieś Biała Glina\n» pokoje gościnne Stara Wieś Pole Wilamowskie\n» pokoje gościnne Stara Wieś Pole Janowskie\n» pokoje gościnne Stara Wieś Stara Wieś Dolna\n» pokoje gościnne Stara Wieś ul. Graniczna\n» pokoje gościnne Stara Wieś Podlas\n» pokoje gościnne Stara Wieś Stara Wieś Górna\n» pokoje gościnne Stara Wieś Skowronek\n» pokoje gościnne Stara Wieś Międzylesie\n» pokoje gościnne Stara Wieś Dębina\n» pokoje gościnne Stara Wieś Łąka\n» pokoje gościnne Stara Wieś Kępa Dolna\n» pokoje gościnne Stara Wieś Kamieniec


Zmarła Nina Andrycz | teatr, Andrycz, PRL\n"Nie żyje Nina Andrycz, aktorka nazywana przez wielu wielką damą polskiego teatru" - poinformował Związek Artystów Scen Polskich. Artystka zmarła w piątek rano w Warszawie. Miała 101 lat.\nAndrycz znana była również jako autorka tomików poezji i powieści oraz prywatnie - żona premiera PRL-u, Józefa Cyrankiewicza.\nWidzowie pamiętają ją głównie jako odtwórczynię ról władczyń, królowych, arystokratek i dam, dlatego określano ją mianem królowej PRL-owskiej sceny.\nOd 1935 r. grała na scenie Teatru Polskiego, gdzie stworzyła ponad 100 ról. Publiczność oglądała ją jako Marię Stuart w dramacie Juliusza Słowackiego i królową Małgorzatę w "Ryszardzie III" Williama Szekspira. Andrycz wcielała się jednak także w role m.in. Świętej Joanny, Kleopatry czy pani Dulskiej.\nUkończyła Państwowy Instytut Sztuki Teatralnej pod kierownictwem Aleksandra Zelwerowicza (1934 r.). Przez pierwszy sezon występowała w wileńskim Teatrze na Pohulance; tam zagrała m.in. Glorię w "Nigdy nie można przewidzieć" George'a Bernarda Shawa (1934) i Ofelię w "Hamlecie" Williama Szekspira (1934).\nWielką przeciwniczką tego, by Nina została aktorką była jej matka. "Mówiła: +Po moim trupie+. I w tym trupie wytrwała aż do mojej matury. Ale ja pojechałam do Warszawy na egzamin i zdałam bez żadnych zastrzeżeń. Miałam tylko straszny kresowy zaśpiew" - wspominała aktorka w "Wysokich Obcasach".\nAndrycz znana jest również z licznych kreacji w Teatrze Telewizji, gdzie pojawiała się regularnie od końca lat 50., aż do początku lat 70. W kinie grała sporadycznie, m.in. w "Warszawskiej premierze" w reż. Jana Rybkowskiego (1950) i "Kontrakcie" w reż. Krzysztofa Zanussiego (1980). W 2008 roku wystąpiła jako ona sama w "Jeszcze nie wieczór" (reż. Jacek Bławut); w tym samym roku wcieliła się również w postać matki w "Sercu na dłoni" (reż. Krzysztof Zanussi).\nArtystka powtarzała niejednokrotnie w wywiadach, że role rekompensują jej brak dzieci. "Role to są moje córki - piękne, szalone, mądre, głupie, różne. Kiedy +urodziłam+ Marię Stuart byłam tak zmęczona, że chyba poród fizyczny tyle by mnie nie kosztował" - podkreślała.\nPrzez lata Nina Andrycz jako datę swojego urodzenia podawała 11 listopada 1915 r. W listopadzie 2013 roku "Polityka" opublikowała artykuł, w którym Andrycz przyznaje, że urodziła się wcześniej - 11 listopada 1912 r. - w Brześciu nad Bugiem.\nNa pomysł, by zmienić datę urodzenia artystki wpadła na początku wojny jej matka. "Przy sympatii AK można było zdobyć papiery, jakie się chciało. Przyniosła nową kenkartę. Domyślała się, że okupacja może potrwać kilka lat i że jak się odejmie te trzy lata, będę lepsza do zamążpójścia" - tłumaczyła w wywiadzie dla "Polityki" Andrycz.\n"Okrutna, straszna wojna zabrała urodziwym ludziom młodość, najlepsze lata życia. A kobiety mojego pokolenia miały aż dwie światowe wojny po drodze. Płonęły domy, archiwa, dokumenty (...). W czasach zamętu ujmowały sobie lat kobiety i mężczyźni, zwykłe kobiety i największe aktorki. Od Marleny Dietrich, której to na dobre wyszło, po Ćwiklińską, która najpierw odjęła sobie 12 lat, potem dodała dziesięć. Dlaczego? Bo miały taką okazję. Nie tłumaczę się. Pokazuję, że jestem w towarzystwie doborowym" - opowiadała Andrycz.\nJest autorką powieści "My rozdwojeni", utworów poetyckich, zebranych w kilku tomikach m.in. "To teatr" i "Róża dla nikogo" oraz tomu wspomnień "Bez początku, bez końca", w którym opowiada o rozkwicie kariery aktorskiej i małżeństwie z Józefem Cyrankiewiczem. Premier Cyrankiewicz jawi się w tych wspomnieniach jako wspaniały mężczyzna i kochający mąż. Andrycz często podkreślała jednak, że do świata polityki nie chciałaby trafić po raz drugi. "Kiedy skończyło się bywanie w salonach, poczułam się wyzwolona" - podkreślała. "Wyszłam za mąż za lidera niezależnego PPS-u. A potem zobaczyłam jak jest ukatowany przez swoich towarzyszy" - wspominała.\nW 2013 roku ukazała się książka Andrycz pt. "Patrzę i wspominam". "Pisałam zawsze, od gimnazjum. Wiersze we mnie żyły, mówiłam czasem wierszem - jak się gniewałam albo byłam rozanielona. Kiedy przestałam w czasie wojny grać, a nie grałam przez sześć lat, bez przerwy pisałam. Jak się wojna skończyła okazało się, że mam w biurku pełną szufladę napisanych rzeczy" - opowiadała Andrycz podczas spotkania z czytelnikami w Warszawie w październiku 2013 r.\nJak zaznaczyła, bała się pokazać komuś swoją twórczość, ale ostatecznie dała ją do przeczytania Jarosławowi Iwaszkiewiczowi. "On mnie poklepał po ramieniu i powiedział +Są mądre i piękne. Idź do Czytelnika, powołaj się na mnie i niech je wydadzą+. Poradził mi też tytuł +Musi być w nim słowo teatr, żeby wyjaśnić dlaczego w twoim wieku występujesz jako debiutantka ze swoimi wierszami+. I dałam tytuł +To teatr+" - mówiła artystka.\nOpowiadała także o wielkim sentymencie, jakim darzy Teatr Polski, w którym zaczęła grać już w połowie lat 30. "Zawsze traktowałam ten teatr jak mój dom, szalenie byłam przywiązana do gmachu, do mojej garderoby na pięterku. Przestałam już codziennie grać, bo zdrowie nie pozwala, ale jeszcze bardzo często wieczory autorskie, na których dużo mówię i mam kontakt z publicznością, więc się nie skarżę" - podsumowała artystka, nagrodzona przez zgromadzonych długimi brawami.\n[fot. PAP/Andrzej Rybczyński]


Ziobro: TSUE przesunął piłeczkę z powrotem na polskie podwórko - RMF 24\nWtorek, 19 listopada 2019 (12:30)\nTrybunał Sprawiedliwości UE orzekł to, czego się spodziewałem - powiedział we wtorek minister sprawiedliwości Zbigniew Ziobro, odnosząc się do wyroku unijnego trybunału ws. Izby Dyscyplinarnej SN. Minister dodał, że unijny trybunał orzekł to, czego się spodziewał. TSUE wydał wyrok w odpowiedzi na pytania prejudycjalne zadane przez Izbę Pracy Sądu Najwyższego. Trybunał orzekł, że to Sąd Najwyższy ma badać niezależność nowej Izby Dyscyplinarnej, by ustalić, czy może ona rozpoznawać spory dotyczące przejścia sędziów Sądu Najwyższego w stan spoczynku.\nMinister Zbigniew Ziobro /Archiwum RMF FM\nZiobro pytany o ocenę orzeczenia TSUE powiedział, że jest to "bardzo dobre rozstrzygnięcie".\nTSUE nie jest właściwy do oceniania spraw związanych z organizacją polskiego sądownictwa i przesunął piłeczkę z powrotem na polskie podwórko - zaznaczył szef resortu sprawiedliwości.\nDodał, że zgodnie z polską konstytucją, organem, do którego należy ostatnie słowo w sprawie ustrojowej organizacji sądownictwa Polsce jest TK i to on się ostatecznie wypowie w tej sprawie.\nMüller: Porażka autorów pytań prejudycjalnych i zwycięstwo rządu RP\nZdaniem rzecznika rządu celem pytań prawnych Sądu Najwyższego była delegalizacja Izby Dyscyplinarnej, delegalizacja KRS. Wyrok TSUE do niczego takiego nie prowadzi. To porażka autorów pytań prejudycjalnych i zwycięstwo rządu RP. Polska od początku przedstawiała stanowisko, zgodnie z którym Trybunał nie może samodzielnie określać, jak ma funkcjonować krajowy wymiar sprawiedliwości - podkreślił Piotr Müller.\nDodał, że "TSUE umywa ręce od tej sprawy, bo zdaje sobie sprawę że jego kompetencje mogłyby być kwestionowane".\nWyrok nie ma skutku ogólnego - nie pociąga za sobą konieczności zmiany przepisów polskiego prawa. To najważniejsza informacja zwłaszcza dla osób, które oczekiwały że Polska będzie musiała zmienić swoje ustawy. Dzisiejszy wyrok nie nakłada takiego obowiązku - mówił.\nPRZECZYTAJ KONIECZNIE: TSUE wydał wyrok ws. niezawisłości Izby Dyscyplinarnej\nJakie powinny być następstwa wyroku TSUE?\nWyrok TSUE oznacza podzielenie wątpliwości co do prawidłowości działania Izby Dyscyplinarnej Sądu Najwyższego, ale przekazanie oceny w tej sprawie sądowi odsyłającemu, czyli całemu Sądowi Najwyższemu. To faktycznie oddaje losy Izby Dyscyplinarnej w ręce sądu, który skierował w tej sprawie pytania do Trybunału.\nMożna się więc spodziewać, że skoro Sąd Najwyższy miał wątpliwości co do spełniania przez Izbę Dyscyplinarną wymogów niezawisłości z powodu jej powołania z udziałem KRS, to Sąd Najwyższy oceni też sposób powoływania członków Krajowej Rady Sądownictwa, a co za tym idzie - wszystkich sędziów rekomendowanych przez Radę.\nPodsumowując: to nie unijny Trybunał Sprawiedliwości oceni, czy wprowadzony przez reformę sposób powoływania sędziów w Polsce spełnia wymagania niezależności, ale z woli Trybunału ma to zrobić Sąd Najwyższy. Ostateczna decyzja przeciągnie się, nie zostanie jednak podjęta za granicą, ale w sądzie krajowym.


Poznań Piatkowska 170, mieszkania na sprzedaż | Morizon WP ogłoszenia\nMieszkania na sprzedaż: Poznań, Piatkowska 170\nZnaleziono 17 ogłoszeń, średnia cena 729 800 zł (8511 zł/m²)\nMieszkanie zlokalizowane na 1 piętrze w budynki z windą, składa się z: - przestronnego salonu z wyjściem na wyłożoną drewnem loggię - kuchni, którą można wydzielić jako osobne, zamknięte pomieszczenie\nMieszkanie gotowe do odbioru! Od dewelopera bez prowizji. Mieszkanie zlokalizowane na parterze, składa się z: - pokoju, - kuchni, - sypialni z wyjściem na wyłożoną drewnem loggię, - przedpokoju z\nMieszkanie gotowe do odbioru! Od dewelopera bez prowizji. Zapraszam do obejrzenia przestronnej, słonecznej kawalerki w wysokim standardzie deweloperskim w kameralnej inwestycji na Winiarach. W całym\nMieszkanie gotowe do odbioru! Od dewelopera bez prowizji. Mieszkanie zlokalizowane na parterze, składa się z: - przestronnego salonu z aneksem kuchennym, z wyjściem na wyłożony naturalnym drewnem\nTRÓJPOLE Inwestycja zlokalizowana jest na rogu ulic Trójpole i Piątkowskiej, w miejscu, które umożliwia korzystanie z uroków tętniącego życiem wielkiego miasta. Tuż obok\nMieszkanie gotowe do odbioru! Od dewelopera bez prowizji. Mieszkanie zlokalizowane na 2 piętrze w budynku z windą, składa się z: - przestronnego salonu z aneksem kuchennym, z wyjściem na wyłożony\nMieszkanie gotowe do odbioru! Od dewelopera bez prowizji. Mieszkanie zlokalizowane na 2 piętrze, składa się z: - przestronnego salonu z aneksem kuchennym, z wyjściem na dwa wyłożone naturalnym drewnem\nMieszkanie gotowe do odbioru! Od dewelopera bez prowizji. Mieszkanie zlokalizowane na parterze, składa się z: - przestronnego salonu z aneksem kuchennym/kuchnią, z wyjściem na wyłożony naturalnym\nMieszkanie gotowe do odbioru! Od dewelopera bez prowizji. Mieszkanie zlokalizowane na 1 piętrze w budynku z windą, składa się z: - przestronnego salonu z aneksem kuchennym, z wyjściem na wyłożony\nMieszkanie gotowe do odbioru! Od dewelopera bez prowizji. Mieszkanie zlokalizowane na parterze, w bardzo kameralnym segmencie gdzie znajdują się jedynie 3 mieszkania, składa się z: - przestronnego\nMieszkanie gotowe do odbioru! Od dewelopera bez prowizji. Mieszkanie zlokalizowane na 1 piętrze, składa się z: - przestronnego salonu z aneksem kuchennym, z wyjściem na wyłożone naturalnym drewnem 2\nMieszkanie zlokalizowane na 3 piętrze w budynku z windą, składa się z: - przestronnego salonu z aneksem kuchennym, z wyjściem na prywatny, otoczony zielenią taras na dachu o powierzchni ponad 40 m2 +\n10 314,92 zł/m²\n4 pokoje 112 m² piętro 2\nMieszkanie gotowe do odbioru! Od dewelopera bez prowizji. WYJĄTKOWE MIESZKANIE Z PRYWATNYM WYJŚCIEM NA TARAS Z OGRODEM NA DACHU!! Mieszkanie zlokalizowane na 2 piętrze w kameralnym segmencie, gdzie\n4 pokoje 114 m² piętro 2\nMieszkanie gotowe do odbioru! Od dewelopera bez prowizji. WYJĄTKOWE MIESZKANIE Z PRYWATNYM WYJŚCIEM NA TARAS Z OGRODEM NA DACHU!! Mieszkanie zlokalizowane na 2 piętrze w budynku z windą, składa się z:\n10 353,91 zł/m²\nGrunwald 494 oferty\nStarołęka-Minikowo-Marlewo 450 ofert\nRataje 377 ofert\nNowe Miasto 355 ofert\nChartowo 222 oferty\nŁazarz 190 ofert\nStare Miasto 185 ofert\nWinogrady 173 oferty\nJeżyce 124 oferty\nWiniary 73 oferty\nAntoninek-Zieliniec-Kobylepole 49 ofert\nSołacz 40 ofert\nWagrowska 279 ofert\nDymka 191 ofert\nWagrowska 59 ofert\n28 Czerwca 1956r. nr 176 32 oferty\nStudzienna 26 ofert\nWilczak 24 oferty\nNadolnik 20 ofert\nHawelańska 17 ofert\nmieszkania w bloku 984 oferty\nkawalerki 759 ofert


Warsztaty i ankiety wskażą kierunek strategii - Miedziowe Fakty\nCzym jest planowanie strategiczne? Na czym powinna polegać misja rozwoju gminy Polkowice? Jaką gminę mamy, a jakiej chcemy? Na te i inne pytania odpowiadali sobie uczestnicy pierwszych warsztatów strategicznych, zorganizowanych w ramach opracowywania Strategii Rozwoju Gminy Polkowice na lata 2021 – 2030.\nWśród uczestników warsztatów, zorganizowanych w systemie zdalnym, wzięli udział m. in. samorządowcy, przedstawiciele spółek gminnych, służb działających na jej terenie oraz lokalni liderzy. Podczas kilkugodzinnego spotkania omawiano m. in. definicje i cele budowanej strategii, oraz dyskutowano i odpowiadano sobie na kluczowe pytania związane z jej tworzeniem.\nStrategia rozwoju gminy to dokument, który będzie zawierał m. in. wnioski z diagnozy przygotowanej na potrzeby jej opracowania. Wnioski te będą obejmowały kilka obszarów, w tym dotyczących przestrzeni i środowiska, społeczeństwa, gospodarki, infrastruktury technicznej, infrastruktury społecznej, kultury, sportu i turystyki oraz system zarządzania gminą. To więcej niż zaleca ustawa o prowadzeniu polityki rozwoju, która wymaga opracowania strategii w oparciu o jedynie trzy obszary: społeczny, gospodarczy, przestrzenny – informuje kierownik referatu rozwoju gminy Elżbieta Gałek-Kapusta.\nZaplanowano jeszcze kilka podobnych warsztatów strategicznych. Będą się one odbywały co 2 – 3 tygodnie. Każdy z nich będzie miał inną tematykę. Warsztaty są istotnym elementem budowy założeń strategii, a my będziemy pochylali się kolejno nad jej poszczególnymi elementami. Pierwsze zdominowane były przez tematykę aspiracji gminy oraz wizji zmian. Na kolejnych będziemy omawiać m. in. wyniki badań przeprowadzonych wśród mieszkańców gminy – wyjaśnia Diana Chylińska z referatu rozwoju.\nO jakich badaniach mowa? Uczniowie klas VII i VIII szkół podstawowych wciąż prowadzą ankietę wśród swoich rówieśników. Dotyczy ona życia w Polkowicach oraz wizji rozwoju naszej gminy. Drugie badanie, które trwało od 11 lutego i zakończyło się 4 marca, dawało możliwość wypowiedzi dorosłym mieszkańcom gminy. Przedstawiona im ankieta (udostępniona on-line) także polegała na wskazaniu najbardziej istotnych kierunków rozwoju gminy.\nPo zebraniu wszystkich informacji niezbędnych do sporządzenia strategii, wykonawca tego zadania, czyli krakowskie Centrum Doradztwa Strategicznego, przystąpi do opracowywania dokumentu, który następnie przedstawi radnym podczas sesji.


Piwonie - rośliny do ogrodu, na balkon, taras i do wazonu urzadzamy.pl\nUrzadzamy Salon Balkon i taras Piwonie - rośliny do ogrodu, na balkon, taras i do wazonu\nW ogrodach najczęściej uprawiana jest piwonia chińska (łac. Paeonia lactiflora), chociaż spotyka się także piwonię lekarską (Paeonia officinalis) i piwonię drzewiastą (Paeonia suffruticosa).\nPiwonia chińska kwitnie w czerwcu (gdy pogoda jest sprzyjająca, kwitnienie może rozpocząć się już pod koniec maja) - odmiany wczesne zaczynają kwitnienie na początku czerwca, odmiany późne - pod koniec tego miesiąca. W tym okresie na bazarach, targach czy ulicznych kramach dostępne są w dużych ilościach cięte piwonie - to jedne z najpiękniejszych kwiatów na bukiety.\nPiwonia jest byliną, która w jednym miejscu może rosnąć wiele lat. Planując posadzenie piwonii w ogrodzie, starannie wybierzmy dla niej miejsce, zgodne z wymaganiami rośliny. Jest to tym ważniejsze, że piwonia nie lubi przesadzania.\nNajlepsze stanowisko dla piwonii to miejsce ciepłe oraz słoneczne - w takich warunkach roślina będzie dobrze rosła i obficie kwitła. Podłoże dla piwonii powinno być żyzne, przepuszczalne i głęboko uprawione, najlepiej o odczynie średniokwaśnym (pH5-6). Dla tej byliny nie nadają się gleby podmokłe i ciężkie. Nie planujmy w pobliżu piwonii sadzić roślin, które konkurowałyby z nimi o składniki pokarmowe.\nNajlepszym terminem sadzenie piwonii do gruntu jest przełom sierpnia i września. Przed sadzeniem piwonii należy wykopać odpowiednio duży dołek i na jego dnie ułożyć warstwę nawozu naturalnego - kompostu albo obornika (nawóz należy lekko wymieszać z podłożem). Ważna jest głębokość sadzenia piwonii. Karpy sadzimy dość płytko, w ten sposób aby oczka, z których wyrosną pędy znajdowały się nie więcej niż 3-5 cm pod ziemią. Jeśli posadzimy je zbyt głęboko, roślina może nie zakwitnąć. Po raz pierwszy piwonie zakwitają zazwyczaj w trzecim roku po posadzeniu. Młode rośliny warto na zimę okryć warstwą ściółki, aby ochronić jej przed mrozem.\nPiwonie należy systematycznie podlewać, szczególnie gdy nie padają deszcze. Rośliny trzeba też co roku nawozić, najlepiej nawozem naturalnym (obornikiem albo kompostem).\nUprawa piwonii w pojemnikach na balkonie i tarasie\nW pojemnikach ustawianych na balkonach lub trasach można uprawiać piwonię chińską i jej odmiany albo piwonię lekarską. Należy jednak pamiętać, że piwonie źle znoszą przesadzanie i potrzebują dość dużego pojemnika, bowiem ich system korzeniowy dość znacznie sie rozrasta. Dlatego donice czy skrzynie, do których planujemy posadzić piwonie, powinny być duże (około 50-60 cm średnicy). Nie zapominajmy o podlewaniu i nawożeniu roślin w sezonie oraz odpowiednim zabezpieczeniu pojemników z roślinami przed zimą.\n>>Przeczytaj też: Krzewy na balkonie miejskim! Jak uprawiać krzewy ozdobne na balkonie w bloku?\nKwiaty piwonii doskonale nadają się do ścinania do wazonu. Kwiaty można ścinać nawet w fazie wybarwionego pąka - rozwiną się również w naczyniu z wodą, ale najlepiej ścinać je , gdy pąk jest otwarty mniej więcej w 1/3 (wtedy najdłużej będą ozdobą). Ścięte piwonie należy jak najszybciej wstawić do wody, przedtem ścinając ostrym nożem końcówki pędów. Wodę w wazonie trzeba zmieniać codziennie, zawsze przycinając nieco łodygę.\n>>Przeczytaj też: Kwiaty cięte: proste dekoracje z kwiatów ciętych do domu\nWiosenne kwiaty w bukietach


Druga książka Chińczyka | Reprezentacja DziennikarzyDruga książka Chińczyka | Reprezentacja Dziennikarzy\nDruga książka Chińczyka\n29 lipca (wtorek), Warszawa\n„Chińczycy wierzą, że XIX i XX wiek był tylko niechlubnym epizodem w liczącej ponad 4 tysiące lat historii ich cywilizacji. I po latach upokorzeń ich kraj odzyska przynależny mu prestiż w świecie.\nOlimpiada jest kulminacją pierwszego etapu gry. Albo świat zachodni przyjedzie do Pekinu i zachwyci się efektami transformacji, albo igrzyska zamienią się w polityczną drakę. To trochę jak w pokerze komenda „sprawdzam” i wyłożenie kart na stół. Ale nawet, jeśli igrzyska będą sukcesem władz i doprowadzą miliard Chińczyków do euforii, to skończą się 24 sierpnia 2008 roku. A problemy społeczne narosłe przez 30 lat transformacji pozostaną i trzeba będzie się z nimi zmierzyć.\nObowiązujący od 1978 r. układ z obywatelami pod hasłem „bogaćcie się i siedźcie cicho” przestał być atrakcyjny. Społeczeństwo dokonało cywilizacyjnego skoku, przeszło gwałtowną modernizację, która okazała się wielkim sukcesem. Ale ludzie wzbogacili się i zmieniają oczekiwania. Władza złagodniała, coraz chętniej wsłuchuje się w głos ludu, mówi o społeczeństwie harmonijnym.\nChińska transformacja to też nic innego jak hazard, który tak kochają Chińczycy. Koło fortuny poszło w ruch 30 lat temu, gdy rozpoczęto reformy gospodarcze. Może się zatrzymać na numerze z główną wygraną, ale też na polu bankrut. Stawką jest przyszłość 1,3 miliarda ludzi. Takiej rozgrywki w historii ludzkości jeszcze nie było.”\nNa rynku pojawiła się kolejna książka z serii POD LUPĄ Newsweek Polska pt. „Chińska ruletka. Olimpiada i co dalej?” Jej współautorem jest nasz „Chińczyk” – Radosław Pyffel: Szanowni, w tym roku stałem się nałogowym autorem książek i właściwie powinienem przejść do reprezentacji Polski pisarzy, gdyby taka była 🙂 Okazuje się, że napastnik nie istnieje bez pomocy kolegów z drużyny, nie tylko na boisku, ale także poza nim. Dlatego, korzystając z okazji, bardzo chciałbym podziękować wszystkim nie tylko za świetne podania, ale również pomoc w promocji mojej pierwszej książki, która ukazała się w tym roku („Chiny w roku olimpiady – Państwo Środka od Środka”) i była/jest sporym sukcesem wydawniczym. Bardzo dziękuję więc „Błonie”, Radkowi Leniarskiemu, Andrzejowi Olejniczakowi, „Tuzimowi”, trenerowi Jagodzie, kolegom z Nsportu, „Zielowi”, „Wierzbie”, Michałowi Gąsiorowskiemu, Darkowi Rosiakowi i „Jankesowi”. Tym razem nasze wspólne akcje nie zamieniły się na gole, ale setki sprzedanych egzemplarzy 🙂 Dzięki!\nRadosław Pyffel urodził się w 1976 roku w Warszawie. Absolwent socjologii UW. W latach 1999-2008 większość czasu spędził w Chinach na własne oczy obserwując blaski i cienie chińskiego cudu gospodarczego. Mieszkał w Tajpej (na Tajwanie), w Kantonie, a także w Pekinie (stypendium na Uniwersytecie Pekińskim – chińskiej uczelni humanistycznej nr 1). Autor kilkudziesięciu artykułów do polskiej prasy (m.in. „Newsweek Polska”, „Najwyższy Czas!”). Mimo długiego czasu spędzonego na Północy Chin, mówi po mandaryńsku z wyraźnym południowym akcentem.