Kolejny etap przemian\nKilka lat temu (2013) pisałem ( >>tutaj ) o tworzeniu się Czwartego Procesu Cywilizacyjnego ( tak nazwałem ten szczególny obszar powstający na terenie USA i Kanady ) . Równolegle ma miejsce wypieranie obecności człowieka w Ameryce południowej , także w Afryce oraz w Australii poniżej linii Obszaru Trzeciego rys1 ( odnośniki w tym samym artykule , a tam odpowiednie mapki ) .\nrys1 Obszar Trzeci\nDzisiaj weszliśmy w kolejny etap "wypierania" . Polega to na tym , że osoby przebywające na terenach , nazwijmy je zabronionymi , będą ograniczane w swoich funkcjach życiowych w stopniu większym , niż miało to miejsce do tej pory . Ujmując to w skali 0 do 10 , do tej pory wypieranie miało wartość 1 , a teraz jest to wartość 7 . Osoby te odczują to bezpośrednio , w postaci obniżenia komfortu istnienia oraz w postaci znacznego obniżenia sprawności działania . Trzeba je o tym poinformować , a także trzeba rozpocząć przemieszczanie tych osób , o czym pisałem we wspomnianym artykule . Potrwa to kilkadziesiąt lat i jest to ogromne zadanie .\nEfekt wypierania możemy zaobserwować łatwo na Wyspach Kanaryjskich , które chętnie odwiedzamy. Nie znajdziemy już tam dawnego uroku . Wyspy znajdują się poniżej linii Obszaru Trzeciego i zostały dołączone do obszaru chronionego wraz z Afryką .


O mnie - Szamańskie sesje uzdrawiania i Terapia Duszy - HuarmiRuna\nW swojej pracy łączę szamańskie techniki medycyny energetycznej specyficzne dla kultury Inków z tradycyjnymi metodami uzdrawiania rdzennych uzdrowicieli z Amazonii.\nOdkąd pamiętam, już jako dziecko odczuwałem głęboką fascynację Bogiem i Kościołem i chciałem zostać księdzem bardziej niż cokolwiek innego. We wczesnych latach mojego dzieciństwa zacząłem doświadczać klarownych i wyrazistych snów o szczególnym znaczeniu, a także doświadczać mistycznych przeżyć. Z biegiem lat zacząłem wykazywać żywe zainteresowanie religiami świata, psychologią i filozofią, co doprowadziło mnie do odkrycia i studiowania szamanizmu, jedynej praktyki, która poprzedza wszystkie inne religie.\n2012 – Rozpoczęcie nauk u szamańskich uzdrowicieli o rdzennej amazońskiej tradycji\nWielomiesięczne odosobnienia pośród peruwiańskich lasów deszczowych, przyswajając unikalne metody leczenia i niesamowitą wiedzę medyczną.\n2016 – Light Body School, dr Alberto Villoldo\nSzkoła specjalizuje się w nauczaniu szamańskich metod uzdrawiania energią, które wywodzą się ze starożytnych cywilizacji Inków (lub przedinkaskich) i jest powszechnie uznawana za najbardziej renomowaną na świecie szkołę medycyny energetycznej w dzisiejszych czasach.\nOd 2016 – Nauki u Don Francisco Montes Shuna pochodzenia Capanahua\nDon Francisco jest znanym peruwiańskim mistrzem szamańskim i moim mentorem. Pod jego duchowym kierownictwem na najwyższym poziomie, stosuję 5-miesięczne Diety z roślinami mistrzowskimi w amazońskim lesie deszczowym. Te szamańskie odosobnienia pozwalają mi związać się z potężnymi duchami stuletnich drzew i z nauczycielami świętych roślin. Zgodnie z lokalną tradycją stanowią one kluczowy warunek otrzymania szamańskiej wiedzy i mądrości, a także uzdrawiających mocy bezpośrednio ze świata duchów. W szamanizmie wierzy się, że uzdrowiciel musi regularnie przechodzić bardzo rygorystyczną dietę szamańską, gdyż dopiero wtedy głęboko oczyści swoje ciało i umysł, a wtedy połączenie z niebiańskimi królestwami nastąpi naturalnie, umożliwiając w ten sposób otrzymywanie nauk i informacji.\nTel. +48 572 769 571


kupił/aSims 4 Gra PS4\nŚwietna gra na długie godziny za nie dużą cenę.\nCiekawa gra na długie wieczory.\nPolecam wszystkim tą grę, idealna zarówno dla dzieci jak i dorosłych. Bardzo dobra jakość gry. Polecam\nGra rewelacyjna, polecam każdemu.\nDobra gra dla całej rodziny - wciąga.\nW grę się miło gra. A dodatki są super.\nDzieci mega zadowolone. Super grafika.\nBardzo dobra grafika. Łatwa instrukcja gry. Polecam\nGra bomba, sama w nią gram a mam 40 lat, po prostu polecam, w takim świecie chciała bym żyć.\nOdblokowano Szaleństwo Cenowe! Wszystkie dodatki w super cenie!


Jak minął dzień 5 - Wygadaj się str. 20 - Opiekunki24.pl\nLubianych postów: 10685\n10 września 2019 20:34 / 2 osobom podoba się ten post\nHej,Leute, jest tu ktoś oprócz Lucke i Gusi?\nPozostali to tylko "czytacze "?\n10 września 2019 20:42 / 1 osobie podoba się ten post\nAha,znaczy tylko Ty i ja\nLubianych postów: 12380\n10 września 2019 20:43 / 1 osobie podoba się ten post\nGusiu, w miarę czasu tu zaglądam.. Ale tylko my zostaliśmy.. Chodź\n10 września 2019 20:45 / 1 osobie podoba się ten post\nDziewczyny powracają z wakacji, to też, się uaktywnią\n10 września 2019 20:46 / 1 osobie podoba się ten post\nGusiu, w miarę czasu tu zaglądam.. Ale tylko my zostaliśmy.. Chodź :radosc1::buziaki1::-)\n10 września 2019 20:48 / 1 osobie podoba się ten post\nDziewczyny powracają z wakacji, to też, się uaktywnią:-)\nAle przecież inne dziewczyny też tutaj są, czy nie?\nMoże nieśmiałe trochę?\n10 września 2019 20:48 / 2 osobom podoba się ten post\nJeszcze siedzi syn i ogląda z dziadkiem Bundesligę. Tu pracuje, a mieszka w Hamburgu. Zawsze i jemu kolację zrobię. Ale nie muszę siedzieć z nimi.\n10 września 2019 21:37 / 3 osobom podoba się ten post\nDostałem zwrot kosztów podróży, zawsze zapominają na przyjeździe dać. Ale się nie upominam, bo kaskę też mam. Zresztą z poprzedniego geszenku mi została. Przywiózł mi kolejny Hausgeld, wziąłem 50, bo jeszcze jedną 50 tkę mam z poprzedniej puli. Jeszcze jeden z poprzedników, z którym jestem w kontakcie,, zasugerował mi, że skoro nie sprawdzają paragonów, to zakupić sobie z tej kasy kawy, środki czystości, kosmetyki itd... Bo on tak robił.... Qcze.. Od razu mu powiedziałem, że takie zachowania nazywam po imieniu i dla mnie to jest kradzież w ogólnym znaczeniu. Wiem, że wiele osób tak kombinuje Toż to są nie moje pieniądze... Albo jestem naiwny, albo jestem uczciwy... Nie wiem\n10 września 2019 22:26 / 1 osobie podoba się ten post\nDostałem zwrot kosztów podróży, zawsze zapominają na przyjeździe dać. Ale się nie upominam, bo kaskę też mam. Zresztą z poprzedniego geszenku mi została. Przywiózł mi kolejny Hausgeld, wziąłem 50, bo jeszcze jedną 50 tkę mam z poprzedniej puli. Jeszcze jeden z poprzedników, z którym jestem w kontakcie,, zasugerował mi, że skoro nie sprawdzają paragonów, to zakupić sobie z tej kasy kawy, środki czystości, kosmetyki itd... Bo on tak robił.... Qcze.. Od razu mu powiedziałem, że takie zachowania nazywam po imieniu i dla mnie to jest kradzież w ogólnym znaczeniu. Wiem, że wiele osób tak kombinuje:-( Toż to są nie moje pieniądze... Albo jestem naiwny, albo jestem uczciwy... Nie wiem\nA ja wiem- jesteś uczciwy .\nWiem też, że są tacy ,którzy robią jak Twój poprzednik. Sama byłam w szoku, kiedy z inną opiekunką się spotkałam, a ona w sklepach-Dm,Rewe wybierała ze śmietników paragony, i na ławce w parku wybierała te, które ewentualnie, mogłaby pokazać synowi swojej Pdp,jeśli chciałby sprawdzić,bo babcia "niekumata",więc i tak nie wie, o co się rozchodzi. Ja byłam zdziwiona, a ona jeszcze bardziej, tym,że ja się dziwię. Bo przecież takie gó....e pieniądze płacą, że trzeba sobie dorobić .\nZnajomość oczywiście się natychmiast zakończyła. Za porozumieniem stron -obie doszłyśmy do wniosku,że nie po drodze nam razem\nMnie babcia daje 50 euro na tydzień. Dla jednych będzie to mało, dla innych dużo. Dla mnie wystarczająco.\nTymbardziej, że dodatkowe ,cięższe zakupy, typu ziemniaki,chemię, papier czy ręczniki papierowe, kupuje znajoma babci. Ona też kupuje słodycze i owoce, i to naprawdę bardzo różne i dużo, bo moja seniorka je lubi i chętnie je . Ja też\nTych 50 euro najczęściej "nie udaje" mi się wydać w całości, zawsze coś zostaje, bo zawsze też, ja,czy zmienniczka robimy sobie zakupy na pierwszy tydzień. Chyba że kupuję mięso, świeże ryby,czy np 3 paczki kawy, bo jest akurat w promocji.\nNie głodujemy,jemy smacznie i w miarę zdrowo. A kasą staram się gospodarować tak, jakby to były moje pieniądze ,którymi też bezmyślnie nie szastam.\nLubianych postów: 7963\n11 września 2019 07:40 / 3 osobom podoba się ten post\nPieniądze to temat rzeka.... Jedna z opiekunek nie chwali się tym, że zakupy do domu (kawy, itd.) robi z pieniędzy na jedzenie, ale domyślam się, że tak robi. Bo oszczędza straszliwie (np. nie kupuje za 5 euro reklamówek do odpadów BIO, tylko wynosi z domu i upycha po koszach- a jedna paczka na miesiąc lub dłużej wystarczy), a ma wystarczające pieniądze. To coś z tymi "oszczędnościami" robić musi... Babcię karmi normalnie, nie żałuje jej, tylko wszystko na promocjach.\nWczoraj dostałam fajną wiadomość- mamy bilety do Brukseli- jedziemy we cztery z koleżankami, do innej. I udało się kupić bilety za 500 zł w obie strony dla nas wszystkich. Wprawdzie usłyszałam ostatnio, że nie ma tam nic ciekawego, ale jeszcze tam nie byłam, sama sprawdzę\nDziś babcia idzie po południu na spotkanie seniorów (raz w miesiącu ma), to pojadę rowerem do koleżanki poznanej w busie ostatnio. Pogoda ładna ma być, to nie będę siedzieć w domu.\nLubianych postów: 6019\n11 września 2019 09:43 / 4 osobom podoba się ten post\nWerska ale Ci zazdroszczę, u mnie żadnej duszyczki nie ma\nLubianych postów: 1884\n11 września 2019 09:56 / 3 osobom podoba się ten post\nJa dzisiaj cały dzień w szpitalu u pdp spędzę. Trochę długo no ale co zrobić. Teraz pdp bardzo dużo śpi, ale momentami jest bardzo niespokojna, wszystko ją boli. Od poniedziałku podają jej najmniejszą dawke morfiny :/\nLubianych postów: 772\n11 września 2019 10:39 / 2 osobom podoba się ten post\nI koszykarze też przegrali :-(\nNiesetety :( jakoś pechowo się to wszystko ułożyło. Ale trzeba im podziękować, że dzielnie walczyli i dalkeo dotarli. Po 52 latach to i tak spory sukces\n11 września 2019 10:41 / 4 osobom podoba się ten post\nWerska ale Ci zazdroszczę, u mnie żadnej duszyczki nie ma :-(\nNa tej samej ulicy jest jeszcze jedna- ta, która lubi narzekać W odległości 5 minut są 3 na jednej ulicy, były 4, ale niestety, podopieczna zmarła. Są jeszcze jakieś podobno, ale ich nie spotkałam. Kilka Rumunek, czasem pogadamy sobie- pomagając rękoma również. W miejscowości odległej o 4 km. też jest kilka, ale znam jedną- z busa i właśnie dziś do niej jadę.\n"Tutejsze" dziś mają dzień wolny, ja jutro. Ale mi to nie przeszkadza, lubię dużo jeździć, chodzić. Tylko ta, której już tu nie ma też dużo zwiedzała, reszta woli w miejscu siedzieć. To niech siedzą, ja z nimi też mogę, ale nie codziennie- zwłaszcza, jak ładna pogoda.\n11 września 2019 15:14 / 2 osobom podoba się ten post\nNa tej samej ulicy jest jeszcze jedna- ta, która lubi narzekać:-) W odległości 5 minut są 3 na jednej ulicy, były 4, ale niestety, podopieczna zmarła. Są jeszcze jakieś podobno, ale ich nie spotkałam. Kilka Rumunek, czasem pogadamy sobie- pomagając rękoma również. W miejscowości odległej o 4 km. też jest kilka, ale znam jedną- z busa i właśnie dziś do niej jadę.\nJak byłam w Kirchheim też były fajne dziewczyny, tylko miejsce nie było fajne i uciekłam stamtąd po miesiącu. Fajnie masz naprawdę


Magic Rec Mirror 2 – Kamerka samochodowa, która podniesie nasze bezpieczeństwo – Informacje blogowe Mateusza\nZaprzeczenie przekaż wkopać się w podejścia transportowe. Chomikuj era, nerwy zaś grosze\nZatem dosadnie niesłychane, atoli w znanym kraju są roli, jakie specjalizują się w sprawianiu niezgodności samochodowych, wykorzystywaniu całkowitych wartości spośród ubezpieczenia również posądzania odmiennych. Persony rzeczone nie narzekają skrupułów ani charyzmatu do spodziewanych, jacy wszelakiego dnia ociężale zarabiają na spore rozmyślania.\nTakie okoliczności gubią się fikcyjne zanim goli ich nie zakosztujemy. W jaki metoda Ty każdego dzionka przestrzegasz się przed takimi hochsztaplerami? Są aspekty świetny, na jakich zasuwasz pozostawiony, krzew świadków, względnie rozdroże na którym ćwiartka Waszego lokuje nie znam jak ożywiać się idealnie? Takie nienaganne siedzenie gwoli wyłudzaczy zadośćuczynień. Przyłącz w przyjacielskim aucie Magic Rec Mirror 2 zaś nie daruj się wrobić!\nOdwiedzaj wszędzie chorujesz, solidnie oraz wykwintnie!\nIndywidualnym spośród zwłaszcza postrzeganych incydentów jest wsypywanie się na sztuczność rzęcha. Wówczas znacząco niepewne gwoli obu kartek. Poroniony spadek widać zrealizować się kostuchą, i drastyczne zaatakowanie w szybę sprawić ran pacierza matrony sprowadzającej rowerem.\nZdecydowanie chwilka lat wspak pokazanie zbrodnie hajdukowi istniałoby pożytecznie iluzoryczne. Otóż własną podstawę profilaktyczną sprawujesz w szczycie grabuli. Jednorazowe przyłączenie Magic Rec Mirror 2 przyklaskuje na doświadczenie bezpieczeństwa natomiast nieszkodliwe wędrówki spośród kompletną rodziną.\nEpokowa dla Magic Rec Mirror 2 jest tajność. Dopasujesz danie w wszelkim motorowerze no, iż nie będzie rozjaśniać Ciebie, Waszych podróżnych ani kontrastowych wnioskodawców wartościowy. Potrafisz rozlokować Magic Rec Mirror 2 jak zwierciadełko ciemne, dzięki czemu siedlisko przywidzenia planujesz rekordowo imperatorskie oraz dostajesz 2 w 1. Magic Rec Mirror 2 uchwyci wsio co się szydełkuje przed Twoją pozą również w dzionek niczym i w ciemności. Macierze rejestracyjne, azali zdekonspirowanie fizys kuma wespół z dobranym śpiewem z chwilowo nie będzie wynosiło miernego przedmiotu.\nIntensywniejsza zgoda = spokojniejsze tudzież pozytywne trwanie\nCoraz znamienitsza jawę również inklinację przeczucia zaufania aktywizują w gościach adekwatne funkcjonowanie. Coraz mnóstwo ludzi z świtu 2021 roku razem ze statystykami reguluje się na doświadczone zawieszenie własnego bezpieczeństwa na możliwości. Oddaje się, że oprócz zadowalającej własności opon, biegłych hamulców chodzi sprawować ponadto oczy około głowy. Rejestrator Magic Rec Mirror 2 stanowi najczynniejszym rozwiązaniem dla Ciebie także Ludzkiej familii.\nToż podarek w jednostki letargu tudzież równolegle ożywione odstraszenie osiągalnych malwersantów. Będą chcieli zużytkować drugie auta, jakie nie są osłonięte. Stłuczka na postoju, porysowanie? Od teraźniejszość ogólne odgórne motoroweru będą upamiętnione w łagodnym terytorium.\nOilidermis 2 – Popraw wygląd cery i wyglądaj młodziej!


Ogólnie to wszystkie ciągniki na świecie to w mniejszym bądź większym stopniu składaki bo żadna firma nie jest w stanie produkować ciągnik od zera bo to się nie opłaca . Chodzi jednak oto z jakich podzespołów jest ten ciągnik złożony. Jeśli chodzi o Farmtraca 7100 i 7110 to moim zdaniem chyba poszli dobrą drogą z tymi ciągnikami bo wzięli cały tył (skrzynia, tylni most, podnośnik) od ZF no chyba lepszej firmy nie ma i z tym nikt nie będzie się spierał . Dokręcili do tego silnik Perkinsa też dobra firma przedni most z Cararo. Po co wymyślać coś nowego jak można zastosować sprawdzone niezawodne podzespoły skręcić to razem i hula jak złoto :rolleyes: .\nUżytkowników FT 7100 lub 7110 prosił bym o opinię ponieważ noszę się z zamiarem kupna 7110.\nCzy farmtrac 7110 poradzi sobie z agregatem uprawowo siewnym na hydropaku 3m z wałem cambella. Czy trzeba będzie go dociążać z przodu np. turem lub przednim tuzem?\nda rade bo będą u niego montować inne obciążniki tak dość mocno wysuniete do przodu tak mi ostatnio mówił człowiek z Farmtraca.\nEdytowano Luty 9, 2012 przez milanreal1\nZgadza się. Też słyszałem że obciążniki będą inaczej zamontowane i będzie ich więcej ; p\nWie ktoś kiedy te nowe Farmtracki będą dostępne? Bo na razie ich chyba nigdzie nie ma jeszcze w sprzedaży.\n159 tys z vat za 110 konny 7110DT hmm całkiem całkiem, jeszcze w tej cenie myślę ze kilka gratisów by dołożyli obciazniki radio...opony chyba wystarczające ale hydraulike ma konkretno 85l/min a udźwig tylnego TUZ-a aż 4900kg. Robi wrażenie masa bez obciazników 4800kg, ładnie.\nNo nie jest tak pięknie są to gołe modele a za wszystko trzeba dopłacić.\nKoledzy mam zamiar kupić model 110 KM i byłem oglądać w Kutnie w AGROHANDLU ten ciągnik powiem wam że ciągnik nie jest wcale taki zły z wyposażeniem jakim bym go brał wyniosło by mnie to około 188 tyś . Pojeździłem nim chwilę i uważam że podług mniejszych modeli jest strasznym mułem a tak po za tym to ciągnik niczego sobie . Co byście wybrali tego farmtraca czy Polmot H ?\nco tam kolego wziołeś ze wyszło asz 188 tys?\nKlimatyzacja , najszersze opony , te wydłużone obciążniki , tylne obciążniki i żeby cie nie skłamać chyba jest dopłata za ten ehr ale dokładnie nie wiem\nEHR jest w standardzie\nAle i tak wydaje mi się, że bardzo drogo Cię podliczyli... Może podzwoń i rozejrzyj się czy to dobra cena...\nCiekaw ile kosztuje Pronar 5135 mający tą samą skrzynię i parametry?\nJa również szukałem 7110 to ciągnik z dodatkowymi obciążnikami + radio wychodził 163-166 tyś. zł klima + 5 tyś.\nWięc 188 tyś. trochę drogo chyba że jeszcze da Ci upust tak z 10%.\nPS szersze opony czyli jakie? W standardzie jest dla przodu 340/85R24 tył 460/85R34.\nJa również oglądałem tego farmtraca 7110 Dt podczepiłem nawet do niego agregat uprawowo siewny taki długi masa 1500kg i nie miał problemu żeby go dygnąć mało tego to przy szybkim opuszczeniu nie do końca to nawet zabardzo on nie podskoczył. Mi wyliczyli cene na szerokich oponach 420 przód tył 520 z klimatyzacją, kogutem, i obciąznikami 174 tyś brutto.\nBardzo fajny ciągniczek, jedyne co to mogło by być troszke ciszej w kabinie. Moim zdaniem to też on był taki mułowaty ale wydaje mi sie ze to kwestia dotarcia się wszystkich podzespołów.\nA jaki masz zestaw uprawowo siewny graczki czy talerze ?\nNapisz proszę na priv do mnie Polmot też dobry ciągnik i dużo tańszy,obydwa niczego sobie:)\nCzy ktoś z użytkowników ma już u siebie 7110 DT na podwórku jeśli tak to jakie są jego wrażenia już tak na chłodno po zakupie?\nA tak wogule to mam na sprzedanie zetora 12045 z rocznym turem warfama 8 jakby kogoś to interesowało to jest wystawiony na ALEGRADKA pod nazwą zetor 12045\nTo jak masz Zetora 12045 to nie zastanawiałeś się nad nową forterrą jak 188tyś za tego Ft to bym wolał sprawdzonego Zetorka.\nNo ale wszyscy narzekają na te zetory że takie są paliwożerne . Taki koleś niedaleko mnie ma nowego zetora forterre i mówi że żałuje tego zakupu bo tyle pieniędzy co on wydał to by sobie starą szóstkę zostawił i by lepiej na tym wyszedł . Tak twierdzi on i odradzał tacie ten ciągnik . I w polu też za ciekawie sobie nieradzi no ale to on tak twierdzi ja go w polu nie widziałem\nPerkins spali w ciężkiej pracy tyle samo co Zetor jedynie w lekkich pracach będzie oszczędniejszy, ale ciągnik 110 konny kupuje się raczej do ciężkiej pracy no chyba, że masz dużo ziemi, a co do awaryjności to raczej pierdoły się sypią w frotkach. FT to nie wiadomo jak będzie chodził, może być tak, że władujesz w niego więcej kasy jak ten znajomy w frotke tego nie wiesz bo nikt tego nie ma a jak ma to od niedawna i mało mtg zrobionych za to frotki już jakiś czas na rynku są i słyszałem o nich sporo dobrych opini.\nTen ciągnik jest zbudowany na dobrych podzespołach więc wątpię aby był awaryjny


Synodus variegatus – Jaszczurnik rafowy – Odjechane zwierzątka\nSynodus variegatus – Jaszczurnik rafowy\n2 kwietnia 2021 Ryby 0 komentarzy\nUśmiech proszę, uśmiech!\nTe przystojne osobniki to przedstawiciele rodziny jaszczurnikowatych; są jednak oczywiście rybami i z jaszczurkami mają niewiele wspólnego. Co prawda wydłużonym ciałem i kształtem głowy mają przypominać jaszczurki, ale jakoś średnio to widzę. To chyba ten zgryz, wiecie?\nTak czy inaczej, te przyjemniaczki osiągają tak z 30-40 centymetrów i spędzają dni czatując sobie w piasku bardzo blisko raf koralowych. Z zaskoczenia wyskakują na ofiarę – mniejszą rybę lub skorupiaka – i pożerają, aby jak najszybciej znaleźć się z powrotem w piasku.\nPoza tymi dwoma przypadkami, one pozują.\nPoprzedni Poprzedni wpis: Jackalope\nNastępny Następny wpis: Deroplatys lobata


Olej do silnika – Grupa istotnych informacji\nŻaden silnik samochodowy nie może działać stosownie bez właściwego oleju. Olej smaruje tłoki silnika i daje możliwość na prawidłowe działanie układu napędowego. Poszczególni producenci pojazdów zalecają inne oleje do swoich pojazdów.\nOstatecznie wszystko uzależniony jest od tego, jaki jest rodzaj silnika, czym silnik jest napędzany i jaką ma moc a także jaką ma liczbę cylindrów i jakie są jego parametry. Pomiędzy poszczególnych olej można wyróżnić amsoil 0w30. Są również inne opcje tego oleju przeznaczone do silników, które funkjonują nieco zupełnie inaczej. Właściwie każdy silnik ma trochę inną budowę, a to przymusza także inne działanie i użycie innych płynów eksploatacyjnych. W silnikach diesla jest olej napędowy, natomiast w silnikach benzynowych, jak sama nazwa wskazuje, benzyna. Takie same różnice dotyczą olejów silnikowych. Jeżeli nie wiemy, czy wybrać olej amsoil 5w20, czy inny wariant oleju od tego producenta albo innej marki, to warto skonsultować się z zakładem mechaniki pojazdowej. Pracownicy zajmujący się naprawą aut i uzupełnianiem płynów mają wiedzę dotyczącą rodzajów oleju polecanych do konkretnych konstrukcji, typów silników, a wręcz poszczególnych marek i modeli aut. Wykorzystanie niewłaściwego oleju może się skończyć nie tylko i wyłącznie brakiem adekwatnej mocy i poprawnego funkcjonowania pojazdu, ale wręcz uszkodzeniem całego układu silnikowego, co sprawia konieczność drogiej naprawy. Bez wątpienia olej powinno się wymieniać również stosownie często, żeby w każdym momencie był wystarczająco świeży i mógł prawidłowo funkcjonować.\nWięcej informacji na stronie: oilem release tech power flush.


Historyczna chwila dla Świerzna. Wójt z kolejnym blisko 10 – milionowym dofinansowaniem! | Kamienskie.info\nHistoryczna chwila dla Świerzna. Wójt z kolejnym blisko 10 – milionowym dofinansowaniem!\nmaj 30, 2022 • 17:29 33 komentarze\nTo historyczny dzień dla Gminy Świerzno! Niespełna miesiąc temu informowaliśmy o historycznej chwili jaką było podpisanie umowy z wykonawcą, na budowę 6-kilometrowego odcinka drogi z dofinansowaniem wartym 7 mln, a już dziś (30.05) Wójt Radosław Drozdowicz przebija kolejną barierę! Dzięki programowi inwestycji strategicznych, do pozostającej przez lata w tyle Gminy Świerzno trafi prawie 10 mln złotych!\n– Mam wspaniałe wieści dla naszej Gminy Świerzno. Pozyskaliśmy kolejne 9.465.000,00 złotych w ramach Rządowego Funduszu Inwestycji Strategicznych na wsparcie zadań inwestycyjnych; modernizacji oczyszczalni ścieków w Stuchowie wraz z budową sieci kanalizacji sanitarnej z przyłączami na odcinku Starza-Stuchowo oraz przebudowie dwóch dróg gminnych w miejscowościach Gostyniec oraz drogi gminnej w Jatkach – informuje Wójt Radosław Drozdowicz.\nDo przebudowy dróg gmina planuje przystąpić jeszcze w tym roku po wystawieniu promes wstępnych. Operatorem programu, podobnie jak i w przypadku poprzedniego największego zadania inwestycyjnego Gminy Świerzno jest Bank Gospodarstwa Krajowego.\nPoprzedni wpisWynajmę mieszkanie Następny wpisPraca sezonowa\nA ci chodzi o PIS i jego rządy to proponuję na wyborach nie siedzieć pod sklepem czy w łóżku tylko iść na wybory i wybrać inny rząd zobaczycie wtedy jak i będziecie mieli dobrobyt. Życzę wam wszystkim tym którzy tak narzekają i mędzą.\nPrzecież ci co tu piszą fałszywe komentarze o wójcie to są zazdrosne mendy i ślepe gały skoro nie widzą że gmina Świerzno zmienia się na duuuuuuużo lepsze cała gmina. Panie wójcie niech Pan nie czyta tych baranów komentarzy.pozdrawiam.\nNie wiem jak inne miejscowości w tej gminie ale Świerzno jak sama nazwa/ piękne zmiany, odświeżone, kwiaty i nasadzenia piękne, czysto schludnie aż miło patrzeć! Dawno nie byłem ale spotkało mnie miłe zaskoczenie/ widać wojt na duży plus, interesuje się swoim miasteczkiem, a tym co przeszkadza koszula czy zegarek radzę odłożyc piwko i wziąć się do roboty/ Pozdrawiam!\nANONIMIE z godz. 17.59. Zanim zaczniesz się chwalić się swoją niewiedzą, albo zwyczajnie kłamać, to się doucz, lub popytaj . EMERYTURY SĄ OPODATKOWANE !! Są i były. Mało tego – informuję cię anonimie , że te sławne 13 , 14 też są opodatkowane. ZAPAMIĘTAJ ! Każdy emeryt płaci podatek w takiej samej wysokości – jak każdy pracujący ! Oprócz podatku , ma potrącane przez ZUS 9% od emerytury, na ubezpieczenie zdrowotne. Tak więc potrącenia od najniższej emerytury, są WIĘKSZE, niż łaskawie im rzucony ochłap, tzw. 13 -stki, która nie ma nic wspólnego z powszechnie rozumianą 13-stką.Emerytowi to „wspaniałe” pisowskie państwo więcej zabiera, niż daje ! Potrącenia i podatki od wyższych emerytur, są oczywiście odpowiednio większe.\nGość wiem mówi:\nI mała rada z głąbami pokroju anonim z 17.59 się nie dyskutuje.\nOd najniższych emerytur nie płaci się podatku, bo jest duża kwota wolna od podatku, która to powoduje.\nUwielbiam te dofinansowania. Kto je daje ? Skąd oni biorą tych dających ? Normalnie to się wydaje swoje pieniądzem. A tu dostają, dostają i pyski im się śmieją, że tacy obrotni.\nOd tego złego Kaczyńskiego ten wójcik dostał. Nie od Millera.\nNie od Kaczyńskiego, tylko z podatków tych – co je płacą .Sam Kaczyński z NASZYCH podatków DOSTAJE ok. 30 tys. miesięcznie ( takie dane podał) i nikomu nic nie daje , tylko wydaje je na siebie!\nA wcześniej Polacy podatków je płacili? Jakoś nikt nic nie miał z tych podatków za Tuska. Jego minister finansów mówił „Piniendzy nie ma i nie będzie” (pisownia zachowana zgodnie z oryginalną wypowiedzią).\nPomyśl człowieku trochę, chodziło o to, że pieniędzy na rozdawanie nie było !! Przeznaczono je na rozwój. Wiele nowych INWESTYCJI powstało i to w czasie światowego kryzysu finansowego, powodzi, i …. katastrofy. I to nie tylko drogi , autostrady, czy gazoport w Świnoujściu. PiS, kiedy kasa państwowa po poprzednikach jeszcze była , zaraz po przejęciu władzy zaczęło je rozdawać500 plus, a kiedy pieniądze po poprzednikach się skończyły, zaczęli zaciągać kredyty i powoli demolować budżet. Pod pozorem reformy, zniszczono wiele instytucji , począwszy od szkolnictwa , służby zdrowia, sądownictwa …. po wojsko. Jak się ktoś nie zna na gospodarce, to zaczęły się problemy. W co nie zainwestowali , to za dwa lata, upadło. Zaczęły się pierwsze problemy z elektrowniami, wstrzymano inwestycje wiatrakowe.Obiecywano wiele, ale poza 500 plus, niczego nie spełniono. Emerytom zabrali w podatkach więcej, niż łaskawie oddali w 13 – stkach. Niczego nie uporządkowano, nikogo też z fałszywie oskarżanych nie skazano.Wydano miliony na podsłuchy i szpiegowanie . Mało tego , od siedmiu lat, nowych inwestycji nie ma , samorządom zabrano pieniądze,doprowadzono do gigantycznej inflacji , za to mamy taki dług, że przez całe pokolenia nie spłacimy. Inwestorzy polscy i zagraniczni z Polski uciekają, bo stajemy się niestabilnym prawnie państwem.\nCzłowieku co ty bredzisz? Co emerytom w podatkach zabrali jak emeryci podatków nie płacą. Jaki rozwój? Polacy zarabiali 6 zł na godzinę, dzieci na wsiach głodne chodziły. Jakie niby inwestycje ważne za Tuska powstały nie licząc tych z pieniędzy unijnych, które były i są nadal.\nAle czy motłoch zrozumie taką wypowiedź ? Wątpię. Znam takich geniuszy , którzy twierdzą że wszystkie kończone inwestycje to zasługi PiS. Nic bardziej mylnego ,ga..ń nie zrozumie że wszystko co jest zrobione to zasługa poprzedniego rządu .Budżet unijny jest planowany na dobrych kilka lat , więc żadnych zasług PiS nie ma.Jedyną ich zasługą jest to że zniszczyli wszystko co latami powstawało i było chlubą naszego kraju …choćby stadnina w Janowie.\nPlany plany, pokażcie realizację, ale oby jakość wykonania nie były takie jak drogi w Świerznie na „stadion”…\nCo ze ściekami w Margowie? Przecież to wszystko płynie na łąki! Kiedy gmina rozwiąże ten problem?\nEno jaki ładny zegarek i koszula. Takie markowe wszystko.\nA jak ma wyglądać ? Jak menel ?\nWójt zawsze dbał i dba o siebie. To akurat dobra cecha\nMarkowy zegarek uhaah za 1000 Zł\nWaldemar już pokazał jak frakcje gruzu rozdzielać?\nRządowy Fundusz, no proszę czyli PIS rozdaje.\nBRAWO PIS !!! SZACUN ZE DAJECIE NAWET CIEŃKIEJ OPOZYCJI.\nPrzestań człowieku bez przerwy trollować. PiS nic nie ma, więc nic nie daje. To wszystko są pieniądze tych Polaków, co pracują i tych co płacą podatki. W tej gminie też. Zdecydowanie więcej tych pieniędzy jest od Polaków , co nie popierają PiS. PiS łaski nie robi, bo najpierw zgodnie z 'polskim ładem” zabrał samorządom dużo większe pieniądze, a teraz , rzuca im z tego co zabrał ochłapy. To dla mało rozgarniętych ,i tych którzy o tym milczą , jest to wielka zasługa PiS . Dla każdego samorządowca powód, by szybko te pieniądze inwestować, bo przepadną .\nTy przestań trolować dobry rząd PIS. Najwięcęj pewnie kasy dostałeś od PO jak oni rządzili. Tylko różnica jest taka że PIS nie ma pieniędzy podatników bo im je oddaje a PO ma pieniądze bo ich podatnikowi nie oddawało tylko znikały.\nNie , niczego nie dostałem, ale na wszystko mogłem UCZCIWIE zapracować, wiedząc, co będzie jutro. PiS promuje lenistwo ,kupuje głosy rozdając nie swoje pieniądze, z których większość marnotrawi , a ludzi pracy i tych co tym ludziom pracę dają , ma za nic. Takiego kolesiostwa ,matactwa, przekupstwa i rozdawnictwa jak jest teraz , nigdy nie było.\nA za Tuska Polacy nie pracowali i podatków nie płacili? Głupek.\nPIS zabrał samorządom, bo woli odgórnie rozdzielać te pieniądze, a nie żeby skorumpowani złodzieje porozkradali, czy kampanie wyborcze sobie za te pieniądze robili. Bardzo dobry ruch. Przynajmniej wiadomo, że zostaną wydane zgodnie z przeznaczeniem.\nA gdzie droga Sulikowo Rybice\nMało już Wam w tych Rybicach ?\nRybicom starczy. Trzeba na Stuchowo pchać, bo tam dupska się przyzwyczaiły do tego, że mają wszystko, nie można im standadrów życia obniżać. Wiochy czekały 50 lat, poczekają kolejne 50, no chyba, że kolesie pokupują działki budowlane, wtedy gmina porobi drogi.\nOczyszczalnia ścieków, to nie pchanie pieniędzy dla Stuchowa, tylko dbanie o środowisko. A co do Rybic, nie pasowało wam, gdy mieli tam stawiać farmy wiatrowe, a dla was wybudować mieszkania w Gostyniu .Teraz i tak macie wiatraki obok , 5 starych domów na krzyż i wielkie wymagania.\nRybice przyzwyczajone do bycia dziurą to niech sobie nadal będzie, a jak się nie podoba to do Stuchowa się wyprowadzić.\nAle w stuchowie przecież śmierdzi kałem.\nW planach na 2036\nW pierwszym roku po końcu świata w planie droga do Rybic i do Krzemykowa


Na co zwracać uwagę biorąc kredyt? - jeszczejedenblog.pl\nKredyt 250 tys na 20 lat jaka rata? Przede wszystkim wybór dotyczy kredytu hipotecznego, konsolidacyjnego lub pożyczki hipotecznej. Kredytu lub pożyczki gotówkowej z dwudziestoletnim czasem spłaty nie uzyskamy w żadnym banku. Na co Polacy zaciągają kredyty i na co trzeba zwracać uwagę, pożyczając pieniądze?\nKredyty są popularne wśród Polaków – zwłaszcza w czasach niskich stóp procentowych. Na co zazwyczaj zaciągamy kredyty? Zazwyczaj na samochody, wyposażenie mieszkania. Jednak pomoc finansowa jest też wielokrotnie wykorzystywana w celu zastąpienia już działającego, droższego kredytu ratalnego, zasilenia konta czy zakupu sprzętu AGD. Dużą popularnością cieszą się również budownictwo i finansowanie nieruchomości. Zdecydowana większość chcących kupić własny dom lub mieszkanie musi na to zaciągnąć pożyczkę. Młodsze osoby również czasami zaciągają kredyty studenckie na sfinansowanie nauki i na specjalne okazje, takie jak wesele. Polacy rzadko korzystają z kredytu na zakup dóbr luksusowych, takich jak biżuteria. Mężczyźni chętniej korzystają z pożyczonych pieniędzy, wydając je na rozrywki lub elektronikę użytkową niż kobiety, a także chętniej zaciągają kredyt w celu spłacenia innych zobowiązań.\nKredyty — opcje\nZasadniczo rozróżnia się kredyty konsumpcyjne dla osób prywatnych i kredyty korporacyjne oraz kredyty celowe i kredyty o nieograniczonym wykorzystaniu. Jeśli dokładnie wiemy, na co zamierzamy wykorzystać pożyczkę, często dobrze jest zaciągnąć kredyt celowy, ponieważ zwykle ma on znacznie niższe oprocentowanie. Jeśli chcemy przeznaczyć pieniądze na różne, nie dokładnie określone cele, możemy skorzystać z darmowej pożyczki. Powód, dla którego dana osoba zaciąga pożyczkę, określa rodzaj pożyczki.\nKredyt celowy można przeznaczyć tylko na określony cel – tak jest w przypadku kredytu na zakup nieruchomości lub kredytu samochodowego. Modernizację i remont nieruchomości można również sfinansować kredytem dedykowanym. Przeznaczenie jest wtedy dokładnie zapisane w umowie pożyczki i musi zostać udowodnione przez pożyczkobiorcę np. potwierdzeniem zakupu samochodu. Zaletą pożyczek celowych jest to, że są one zazwyczaj dostępne po niższych stopach procentowych, ponieważ finansowana nieruchomość służy jako zabezpieczenie, a pożyczkodawca ponosi mniejsze ryzyko. Przykładowo, jeśli nabywca samochodu nie może już spłacić kredytu celowego, pożyczkodawca może sprzedać samochód. Typowe kredyty celowe obejmują: – kredyt na samochód – finansowanie budowy lub kredyt na nieruchomość – pożyczka na modernizację – kredyt studencki\nJak sama nazwa wskazuje, darmowe pożyczki nie są związane z celem. Oznacza to jednak większe ryzyko dla pożyczkodawcy, ponieważ nie jest on w stanie oszacować, na co pożyczkobiorca wykorzysta pieniądze. Pomimo obecnie niskiego poziomu oprocentowania, darmowy kredyt może być czasem drogi – np. jeśli zaciągniemy kredyt w rachunku bieżącym i musimy płacić odsetki. Rodzaje kredytów różnią się nie tylko przeznaczeniem, ale także różnymi wariantami spłaty. WIęcej informacji znajdziesz na finansowe-fakty.pl.\nZaciągnięcie kredytu – kiedy warto?\nCzy na nowy samochód, własny dom, czy na studia – jeśli bierzemy kredyt, powinniśmy dokładnie obliczyć swoje możliwości finansowe. Jeśli mamy większe rezerwy, warto najpierw wykorzystać te pieniądze na finansowanie. W takim przypadku należy również przyjrzeć się stopom procentowym. Ponieważ pożyczanie jest opłacalne tylko wtedy, gdy odsetki od pożyczki są niższe niż odsetki zarobione od oszczędności lub jeśli chcemy zachować swoje rezerwy. Należy pamiętać, że istnieją jednak inne koszty, które zawsze należy wziąć pod uwagę.\nPoprzedni wpisKiedy wprowadzić program lojalnościowy w sklepie?\nNastępny wpisCzym jest limit faktoringowy?


10 latek - TVS.pl\n06:10 Pasmo ciekawostek\t07:30 Na dwóch kołach\t08:05 Najpiękniejsze miejsca świata - seria IMAX\t09:00 Muzyczny Kącik Damiana Holeckiego\t09:30 Przy muzyce po śląsku\t10:00 Rokolinowy Świat\t10:35 Święta Wojna\t11:15 Kuchnia po śląsku\t11:45 Przy muzyce po śląsku\t12:15 Spotkanie z Balladą\t13:25 Spotkanie z Balladą\t14:30 Perły Śląska\t15:00 Śląska Karuzela\t16:00 Koncert Życzeń\t17:15 My Wam To Zagramy\t17:50 Kuchnia po śląsku\t18:10 Święta Wojna\t18:45 Spotkanie z balladą\t19:50 TOP 5 Silesia Flesz\tTERAZ: 20:00 Szlagierowa Lista TVS\tTERAZ: 22:00 Koncert Życzeń\t23:20 Śląska Karuzela\t00:15 Pasmo ciekawostek\t03:00 Koncert w TVS\t05:00 Pasmo ciekawostek\nStrona główna/10 latek\n10-letniego Ibrahima od ponad doby szukała cała polska policja. Child alert ogłoszony w poniedziałek właśnie został odwołany! Wiadomo, co z…\nJak wynika z najnowszych informacji do jakich dotarł Polsat News – to matka miała wywieźć wbrew prawu 10-letniego Ibrahima z…\nTychy: SZOKUJĄCE WIDEO! 10-latek wbiegł wprost pod trolejbus!\nPotworny wypadek w Tychach! 10-latek wbiegł wprost pod jadący trolejbus! Wszystko nagrała pokładowa kamera. Chłopiec w ciężkim stanie trafił do…\nKolejne zatrucie muchomorem sromotnikowym. 10-letni chłopiec walczy o życie\nMimo, że grzybów w lasach coraz mniej - wciąż są groźne. Jest kolejny przypadek zatrucia muchomorem sromotnikowym. W szpitalu o…


Rolada z pstr±g i kurkami. | porady wedkuje.pl\nRolada z pstr±g i kurkami.\nRolada z pstr±g i kurkami. Sk³adniki: 2 filety z pstr±ga, kurki, cebula, natka pietruszki, pieprz zio³owy, sól, oliwa. Przygotowanie: Filety z pstr±ga solimy i pieprzymy w miêdzy czasie oczyszczone i umyte kurki tniemy na mniejsze kawa³ki , cebulkê siekamy i podsma¿amy na patelni dodajemy nasze kurki i doprawiamy do smaku, gdy wszystko nam siê lekko podsma¿y zdejmujemy z ognia i dodajemy posiekana pietruszkê , wszystko mieszamy i odstawiamy do ostygniêcia. Na jeden p³at z fileta k³adziemy nasz farsz i przykrywamy go drugim p³atem ca³o¶æ ¶ci¶le zwijamy i zwi±zujemy sznurkiem tak, aby wysz³a nam rolada. Foliê aluminiow± smarujemy oliw± i k³adziemy nasz± roladê , ca³o¶æ dok³adnie zwijamy i wstawiamy do rozgrzanego piekarnika na oko³o 20-30 minut . W taki oto prosty sposób mamy wspania³a roladê Smacznego.\nRolada z pstr±g i kurkami. - opinie i komentarze


Nie będzie Dni Skoczowa\nChoć obostrzenia luzują, największa impreza plenerowa w Skoczowie nie odbędzie się w tradycyjnym czerwcowym terminie.\nDni Skoczowa co roku gromadziły tłumy fot. ARC OX.PL\nNa to wydarzenie czeka wielu mieszkańców gminy Skoczów. Dni Skoczowa rokrocznie na skoczowskim Rynku goszczą wielu widzów. Tradycyjnie odwiedzający Trytonowy Gród w ten weekend – święto gminy, skrupulatnie poszukują programu 53. Dni Skoczowa. Jednak na próżno. Impreza nie odbędzie się w tradycyjnym czerwcowym terminie.\n- Informujemy, że w związku z panującą epidemią nie odbędą się 53. Dni Skoczowa, zaplanowane na termin 11-13 czerwca br. Decyzja podyktowana jest troską o Wasze zdrowie i bezpieczeństwo, a także zakazem organizowania imprez masowych. Jeśli tylko okoliczności na to pozwolą, postaramy się zrealizować to wydarzenie w drugiej połowie roku – informują Burmistrz Skoczowa, Mirosław Sitko wraz z szefową MCK „Integrator” Julią Raszką.\nDni Skoczowa od lat są jednym z największych wydarzeń estradowych w powiecie cieszyńskim. Propozycje koncertowe gromadzą na skoczowskim Rynku widzów, szczególnym zainteresowaniem cieszą się koncerty gwiazd.\nNa skoczowskiej scenie gościli m.in. Kasia Kowalska, Zbigniew Wodecki, Leszcze, Piotr Szczepanik i wielu innych artystów. Ponadto scena, co roku przychylna jest również młodym talentom, a mieszkańcy i goście spotykają się przy stoiskach gastronomicznych. Tradycyjnie odbywają się także Mistrzostwa Skoczowa w Rzucie Beretem.\nPiłkarski weekend przed nami (22-23.05) Skoczów: Rada zaapeluje do marszałka\ndni skoczowa koncerty skoczów sitko raszka\nGigi13: W trosce o nasze zdrowie... Co za brednie!\nwojtoj: W ubiegłym roku Dni Skoczowa również się nie odbyły ze względu na rzekome bezpieczeństwo. Nie przeszkodziło to jednak w zorganizowaniu spędu kilkuset przebierańców, którzy przyjechali w kilkunastu autobusach, śpiewali i klaskali na cześć prezydęta. Andrzej Duuuuuuuda, Andrzej Duuuuuda robi cuuuuuda chleb i wóóóóda.\njasper: A tymczasem Tadek Rydzyk zaprasza na Jasna Gore. "Mówią, że trwa pandemia, ale przecież trzeba żyć" Wyglada na to, ze tylko katolicy moga miec swoje „ festiwale“ ... Te muzyczne dla szarego czlowieka sa zakazane. Swieckie panstwo !?


Wiadomości: LSK: Muszynianki pokonały Impel 3:1\nStrona Główna > Aktualności > Liga Siatkówki Kobiet > LSK: Muszynianki pokonały Impel 3:1\nLSK: Muszynianki pokonały Impel 3:1\n13 stycznia 2018 18:56\nPolski Cukier Muszynianka pokonał wrocławski Impel we własnej hali 3:1, ale niewiele brakowało, a straciłby punkty. Muszynianki po dwóch setach prowadziły 2:0, ale po dziesięciominutowej przerwie losy meczu się odwróciły. Impel wygrał trzeciego seta, a w czwartym miał w górze kilka piłek setowych. Nie udało się jednak wrocławiankom doprowadzić do tie-breaka – podopieczne trenera Bogdana Serwińskiego wygrały 28:26 i to one zgarnęły trzy punkty.\nMuszynianka rozpoczęła to spotkania nadal bez kontuzjowanych Moniki Bociek i Marii Karakaszewej, w zespole z Wrocławia zabrakło w tym meczu Julii Szczurowskiej. Spotkanie otworzył atak Ilony Gierak, ale szybko tym samym odpowiedziała Patrycja Flakus (1:1). Walka toczyła się punkt za punkt do momentu, kiedy podopieczne Bogdana Serwińskiego odskoczyły na 7:4 po błędzie w ataku rywalek. Wrocławianki jednak wyrównały na 10:10 dzięki atakom Gierak. Atak Mai Savić i blok Roksany Brzóski pozwolił gospodyniom jednak odskoczyć na dwa oczka, ale po zbiciu Tamary Gałuchy na tablicy znów był remis (13:13). Ataki Brzóski i Śmieszek dały znów nieznaczną przewagę Muszyniance, a kiedy blokiem na 19:16 popisała się Maja Savić o czas poprosił trener Marek Solarewicz. Nic to jednak nie dało, bowiem po nim atakowała Brzóska, a Savić dołożyła kolejne oczko w bloku (21:16). Przewaga ta pozwoliła gospodyniom spokojnie doprowadzić seta do zwycięskiego końca, a triumf Muszynianki przypieczętowała Roksana Brzóska.\nAtaki Tamary Gałuchy pozwoliły Impelowi Wrocław prowadzić w drugiej partii 2:1, ale kilka chwil później Muszynianka po atakach Patrycji Flakus i Małgorzaty Śmieszek odskoczyła na 6:3. Ta ostatnia w tej części meczu była często wykorzystywana w ataku i nie zawodziła, do tego punktowała także blokiem. Dobrze w polu zagrywki pracowała także Roksana Brzóska, dokładając chociażby dwa asy serwisowe (12:5). Podopieczne Bogdana Serwińskiego zupełnie zdominowały boiskowe wydarzenia, w ataku punktowała także Aleksandra Wójcik, a asa serwisowego dołożyła Śmieszek (15:6). Zagrywka na pewno była w tym secie atutem gospodyń, punktowała tym elementem także Wójcik (18:8). Błędy własne Muszynianki oraz ataki Natalii Murek i Igi Chojnackiej pozwoliły Impelowi zbliżyć się na 20:14, ale nie przeszkodziło to podopiecznym Bogdana Serwińskiego w objęciu po błędzie w ataku Ilony Gierak prowadzenia w meczu 2:0.\nW trzecim secie miejscowe szybko odskoczyły na 4:1 dzięki atakom Wójcik i Savić, ale wrocławianki szybko rzuciły się do odrabiania strat i w efekcie wyrównały na 9:9 po asie serwisowym Valerie Nichol. Dzięki atakom Tamary Gałuchy i zagrywce Natalii Murek Impel Wrocław odskoczył na 13:10 i o czas poprosił Bogdan Serwiński. Po nim jego podopieczne szybko wyrównały po bloku Savić i ataku Flakus. Wrocławianki jednak dalej grały konsekwentnie i kilka minut później po asie serwisowym Igi Chojnackiej i błędzie Roksany Brzóski odskoczyły już na 20:16. W końcówce przyjezdne dzięki atakom Natalii Murek i Tamary Gałuchy zupełnie zdominowały boiskowe wydarzenia i wygrały tę odsłonę 19:25.\nW czwartym secie gospodynie dzięki dobrej grze blokiem zdołały odskoczyć na 4:2, a kilka chwil później po ataku Małgorzaty Śmieszek powiększyły różnicę do trzech punktów. Prowadzenie utrzymały jednak tylko do stanu 7:7, bowiem do ataku ruszył Impel, w ataku brylowały Murek i Gałucha, a w bloku punktowała Aleksandra Trojan. Wrocławianki wypracowały sobie przewagę dwóch punktów, ale miejscowe szybko wyrównały po ataku Śmieszek i bloku Savić. Do stanu 15:15 toczyła się walka punkt za punkt, potem kolejne akcje za sprawą między innymi zagrywki Igi Chojnackiej i błędów w ataku gospodyń wygrały przyjezdne (19:15). Muszynianka zerwała się jednak do walki, zbliżyła się na jeden punkt po ataku Patrycji Flakus (21:22). Przy stanie 24:21 po atakach Chojnackiej i Gierak Impel miał piłki setowe na wagę tie-breaka, ale nie wykorzystał żadnej z nich, a w ataku nie zawiodła Roksana Brzóska (24:24). Gra toczyła się na przewagi, w której lepsze po atakach Aleksandry Wójcik i Patrycji Flakus okazały się podopieczne Bogdana Serwińskiego i zainkasowały cenne punkty.\n(25:21, 25:18, 19:25, 28:26)\nMuszynianka: Brzóska (16), Śmieszek (16), Savić (11), Wójcik (15), Flakus (14), Radenković (1), Medyńska (libero) i Bałdyga\nImpel: Nichol (5), Murek (9), Gałucha (20), Łozowska, Gierak (13), Chojnacka (13), Stenzel (libero) oraz Trojan (5)\nImpel Wrocław, Liga Siatkówki Kobiet, Muszynianka Muszyna


Zabiorą kasę z rad nadzorczych dla PO. Gdzie KOrytek będzie dorabiał ?. Młodzi uciekają, a oni likwidują Konin\nDo zauważył: pokaż mi choć jedną rzecz , którą zrobił ten gość z Kutna na stanowisku prezydenta. Jeden TW z jednej strony drugi TW z drugiej strony , Stołki w Spółkach obsadzone , Rady Nadzorcze też , tyle zrobił przez 3 lata tzw. prezydent KONINA.\nZmarnowanych 16 lat Pałasza, 8 lat Nowickiego i 3 lata Korytkowskiego stracone lata. młodzi ludzie z Konina pokończyli studia i nikt nie wrócił. Zostali emeryci i renciści. zamknijcie gęby i zróbcie COŚ w koninowie by młodzi nie uciekali. Korytkowski 3 lata stracone NIC nie robisz dla społeczności. Jedyne co robisz to pozowanie do fotek\nHahaha chwalą peło i sld a oni konin rozebrali sprywatyzowali z ludźmi przez nich 20 tyś osób uciekło z Konina i parę tyś miejsc pracy zostało zaprzepaszczone zobaczcie jak się broni Turowa jak jest państwowy a tu robią co chcą a pełowcy jak zwykle klapki na oczkach i demencja kto doprowadził powiat do takiego stanu ludzi niedługo znowu będą zwalniać z paku wystarczy wejść na ich stronę i przeczytać i co więcej można doczytać że pieniędzy nadal na transformacje nie ma to jaką to jest sprawiedliwa transformacja jak dopiero się zacznie jak w paku zostanie 20% załogi a co z tymi zwolnionymi rok temu czy tam 2 pak liczył ponad 3 tyś osób teraz 1900 jest napisane prawie pół paku już nie ma i co gdzie te kursy gdzie te miejsca pracy gdzie ta sprawiedliwa transformacja ??????


Rosja największym zagrożeniem dla bezpieczeństwa. Raport SAPO nie pozostawia wątpliwości |\nRosja największym zagrożeniem dla bezpieczeństwa. Raport SAPO nie pozostawia wątpliwości\nŚWIAT / 14.03.2019, godz. 13:00\nZdjęcie ilustracyjne / flickr.com/Florian Prischl/CC BY-SA 2.0\nRosja została wskazana jako główne zagrożenie dla bezpieczeństwa Szwecji w opublikowanym dzisiaj raporcie służb specjalnych SAPO za 2018 rok. W sprawozdaniu odnotowano także wzrost aktywności grup ekstremistycznych.\nRosja opracowała doktrynę szarej strefy, co oznacza, że chce mieć wpływ na Szwecję oraz inne państwa, nie wywołując konfliktu zbrojnego. W jej ramach nieustannie gromadzone są wrażliwe dane, które mogą być w razie potrzeby wykorzystane do destabilizacji kraju\n- stwierdza szef kontrwywiadu SAPO Daniel Stenling\nPod koniec lutego szwedzkie służby specjalne zatrzymały współpracownika szwedzkiego przemysłu high-tech, podejrzanego o szpiegowanie na rzecz Rosji. Działalność ta miała trwać od co najmniej 2017 roku. Mężczyzna został zwerbowany przez rosyjskiego oficera wywiadu zagranicznego (SWR), pracującego w Szwecji jako dyplomata.\nTEMATY: SAPO, Szwecja, kontrwywiad, Rosja


Sałatka grecka z serem feta – nasza wersja przepisu granicą | LadyJournal.EU Polska\nSałatka grecka z serem feta – nasza wersja przepisu granicą\nTradycyjna wersja Sałatka grecka z serem feta\nUproszczona wersja Sałatka grecka z serem feta\nZ roku na rok Sałatka grecka przepis staje się coraz bardziej znany naszej kuchni narodowej. Jest to zrozumiałe! Lekkie dzięki warzywa (główny składnik), a jednocześnie satysfakcjonujące ze względu na jego skład sera. A jaki piękny! A jeśli są zdezorientowani ser feta, który nie jest nigdzie indziej można kupić, istnieje sposób: można przygotować sałatkę grecką z serem feta. Nawiasem mówiąc, serem feta – nic innego, jak greckiej wersji znajomy do nas serów. Jest to również miękki ser z mleka owczego lub koziego, który jest przechowywany w solance. Więc ser jest w porządku do gotowania ten pyszny zagraniczny odpowiednik naszej letniej surówka z ogórków i pomidorów.\nNa początek prezentujemy Wam przepis adaptacją greckiej sałatki. Zachowała wszystkie składniki tradycyjnego greckiego sera feta Sałatka z wyjątkiem tego, że możemy zastąpić ser.\n4 świeżych pomidorów;\nMięsiste strąk papryki słodkiej;\nGłowica z czerwonej cebuli;\nBank czarnych oliwek bez pestek;\nOregano i bazylii.\nWszystkie moje warzywa i obsushivayut, pieprz usunąć nasiona i błon. Warzywa na sałatkę grecką zawsze wyciąć duży! W związku z tym, ogórki cięte wzdłużnie na dwie części, a następnie pocięte na półkola. Pomidory pokroić w dużą kostkę, kwadratowe plastry sera, sałaty i rozdarcie na kawałki. Staraj się, aby wielkość kawałków różnych warzyw wynosiła w przybliżeniu taka sama. Teraz trzeba wyciąć pół pierścienie czerwonej cebuli i sałaty może zacząć zbierać.\nMamy rozprzestrzeniać się w salaterce z pokrojonymi warzywami i podartych liści sałaty, delikatnie wymieszać i ubrany z sosem. Na sos wymieszać oliwę z sokiem z cytryny i oleju (trzy do jednego), dodać szczyptę suszonego oregano, bazylia, pieprz i sól. Na wierzchu sałatki położył grubo pokrojoną w kostkę ser feta i oliwkami.\nPrzepis uproszczone ma również prawo do istnienia. Ponadto, smak tej sałatki jest prawie się nie zmienia, ale przepis jest bardziej jak naszym tradycyjnym surówka.\n150 g czarnych oliwek;\nWszystkie moje warzywa dokładnie. Z skórki cebuli, nasiona papryki i wyjąć ucho. Następnie, ogórki, pomidory i paprykę pokroić w dużą kostkę, po prostu wytnij i sera. Cebula przeciąć na pół i pokroić każdą połówkę na pół pierścieni. Oliwki (bez pestek!) Wyjąć z banków. Wszystkie przygotowane pokarmy możemy umieścić w salaterce, trochę soli, skropione sokiem z cytryny i ubrany z olejem roślinnym. To wszystko – Sałatka jest gotowa.\nZauważ, że każdy przepis na sałatkę grecką implikuje pewien zestaw produktów, a jego niezmienne elementy – ogórki, pomidory, papryka, cebula, ser i oliwki. Opcjonalnie, ale może być używany do wywołania liści sałaty, kaparami i anchois. Nawiasem mówiąc, sałatka grecka sałatka może być zrobione celowo, ale można to zrobić zwykły olej roślinny. Ale tradycyjny ser feta, jak już rozumieć, z powodzeniem może zastąpić ser. Spróbuj! Gotuj z przyjemnością i życzymy smacznego!


Myślę, że większość z Was przynajmniej raz w życiu wpadła na pomysł odchudzania się i zastosowania rygorystycznej diety, po których uzyskujemy ” piękny ” efekt jojo i czeka nas wiele niespodzianek. Zawsze Wam powtarzam, że zdrowe odżywianie i ćwiczenia są kluczem do uzyskania zgrabnej, jędrnej sylwetki.\nDzisiejszy post potraktujcie z przymrużeniem oka. Przygotował dla Was 5 najdziwniejszych i moim zdanie niebezpiecznych diet, które można znaleźć w internecie. Mało tego! Przeglądając fora itp. natknęłam się na bardzo zdesperowane kobiety, które naprawdę ich wypróbowały. Wy tego nie róbcie!:)\n1) DIETA CIASTECZKOWA\nNazwa brzmi bardzo zachęcająco, prawda ?;) Tak naprawdę nie ma ona nic wspólnego ze zdrowym odżywianiem. Polega na zjadaniu dowolnej ilości syntetycznych ciasteczek upieczonych w domu, , które składają się z aminokwasów, witamin oraz minerałów ( znajdziemy w nich przede wszystkim owies, ryż, otręby ), a na koniec dnia zjedzeniu jednego, normalnego, pełnowartościowego posiłku. Zdaję sobie sprawę z tego, że przy takiej diecie mogą spaść cm. Ale zwróćcie uwagę na efekty uboczne. Jednym posiłkiem nie jesteśmy w stanie dostarczyć organizmowi potrzebnych substancji.\nDIECIE CIASTECZKOWEJ MÓWIMY STANOWCZE NIE! 🙂\n2) DIETA SKŁADAJĄCA SIĘ Z DESERKÓW DLA NIEMOWLĄT\nTo jest dopiero hit! Z tego co można znaleźć w internecie, taką dietę stosowało wiele celebrytek np: Gwyneth Paltrow. Polega ona na dziennym spożyciu 14 małych słoiczków z deserkami i ewentualnie jednym pełnowartościowym posiłku. Jedno jest pewna, takie słoiczki maja bardzo małą wartość kcal. Osoby, które wymyśliły taką dietę zapomniały o tym, że pożywienie dla dzieci nie posiada tylu wartości odżywczych, które potrzebuje dorosła osoba. Poza tym zjadanie 14 porcji owocowych deserków negatywnie wpływa na nasze narządy wewnętrzne, samopoczucie i zdrowie.\nDIECIE SKŁADAJĄCEJ SIĘ Z DESERKÓW DLA NIEMOWLĄT, MÓWIMY STANOWCZE NIE! 🙂\n3) DIETA TASIEMCOWA ( nie można tego nazwać dietą, raczej głupotą )\nKolejny niebezpieczny wynalazek, po który sięga wiele zdesperowanych kobiet. Polega on na połknięciu tasiemca w kapsułce, który będzie rósł w organizmie , hamował apetyt i sprawiał, że dana osoba będzie traciła na wadze.TO JEST NAPRAWDĘ NIEBEZPIECZNE! NIGDY, PRZENIGDY TEGO NIE RÓBCIE! Sprzedawanie tabletek z tasiemcem jest zabronione, ponieważ może doprowadzić do całkowitego wyniszczenia organizmu ( chudnięcie jest tego skutkiem ubocznym ). NIE JEST WARTO IGRAĆ Z WŁASNYM ŻYCIEM TYLKO PO TO, ŻEBY W SZYBKIM CZASIE ZRZUCIĆ ZBĘDNE KILOGRAMY!!! Pamiętajcie o tym!\nPOŁYKANIU TASIEMCA MÓWIMY STANOWCZE NIE!\n4) Dieta kapuściana\nPolega ona na jedzeniu zupy i kilku wybranych dodatkowych produktów przez 7 dni ( oczywiście dozwolonych podczas tej ” diety ” ) . Można sięgać po niektóre surowe owoce oraz warzywa. No i oczywiście kapuśniak! Pamiętam, że jak byłam mała, moja mama stosowała taką dietę przez krótki okres czasu. Szkoda, że wtedy nie umiałam jej tego wybić z głowy 😀 Po pierwsze jedzenia samej zupy przez praktycznie cały dzień nie możemy zaliczyć do zrównoważonej diety, a poza tym taka dieta jest bardzo ograniczona, dostarcza organizmowi za mało potrzebnych składników i kcal. – jest uboga w białko, wapń i witaminy rozpuszczalne w tłuszczach\nDIECIE KAPUŚCIANEJ MÓWIMY STANOWCZE NIE!\nWiele młodych kobiet uważa, że głodzenie przyniesie im wspaniały efekt i będą mogły cieszyć się jędrną, zgrabną figurą, płaskim brzuchem i wspaniałymi pośladkami. Nie ma nic bardziej mylnego! Będąc na rygorystycznej diecie zmuszamy nasz organizm do tworzenia zapasów, tracimy nie tylko tłuszczyk, ale również masę mięśniową. Efektem tego jest wychudzona sylwetka, duże problemy ze zdrowiem psychicznym oraz fizycznym np: anemia oraz anoreksja.\nMam nadzieję, że żadna z Was nie wypróbuje którejś z tych diet. One są niebezpieczne dla naszego zdrowia, a przede wszystkim nie przyniosą cudów. Artykuł miał na celu pokazanie Wam do czego wiele kobiet jest w stanie się posunąć, żeby uzyskać wymarzoną sylwetkę. Jestem ciekawa jakie diety w swoim życiu stosowałyście i które z nich najgorzej wspominacie.Zapraszam do wspólnej dyskusji na temat najdziwniejszych diet.\nPoprzedni artykułMetamorfoza z Mel B – Trening z ciężarami\nNastępny artykułLista ćwiczeń na smukłe łydki\nAnia cze 27, 2014 at 10:50\nMyślę, że o niedojadaniu też warto wspomnieć. Sporo kobiet dziwi się czemu nie może schudnąć jedząc 900 kalorii dziennie. Nasz organizm zacznie magazynować każdy tłuszcz, ponieważ dostaje go za mało. Do tego mnóstwo innych minusów.\nTipsi cze 27, 2014 at 10:51\nWspomniałam o za małej ilości kcal. w niektórych podpunktach 😉\newe mar 11, 2015 at 15:07\nTipsi a slyszalas o diecie 5:2 ? ;p\nmaribel cze 27, 2014 at 11:08\nA ja ze swojej strony odradzam dietę Dukana, która uszkadza nerki i zakwasza organizm. Chudnie się bardzo, ale nie dostarcza się wszystkich składników potrzebnych w codziennej diecie.\nkat mar 12, 2015 at 00:39\nbzdura. Dostarcza się wszystkiego co jest potrzebne. Trzeba jeść duże ilości warzyw i owoców by nie dopuścić do zakwaszenia organizmu spowodowanego jedzeniem dużej ilości białka. To wszystko. Jedna z lepszych diet na redukcję.\nDora mar 12, 2015 at 08:58\nWłaśnie żadna bzdura koleżanko, zwłaszcza że owoce są ściśle zakazane w pierwszych dwóch fazach odchudzających. Tak jak niektóre warzywa.\ndoktorka maj 28, 2015 at 19:42\nIlość białka dostarczana w Dukanie u osób predysponowanych może prowadzić do uszkodzenia funkcji nerek, ponieważ powoduje szkliwienie kłębuszków nerkowych. Nie u wszystkich, nie od razu, ale takie są fakty.\nmalenstwo_83 cze 27, 2014 at 11:11\njak usłyszałam kiedyś o diecie tasiemcowej, nie byłam w stanie (i do tej pory nie jestem) wyobrazić sobie jak można coś takiego zrobić sobie, samemu…\nBaasiuniaa cze 27, 2014 at 13:00\nja przerobiłam wiele diet, przeróżnych. ale prawda jest jedna, że najlepiej sprawdza się racjonalne odżywianie, 5-6 razy dziennie, mniejsze porcje, ale nie doprowadzać do uczucia wielkiego głodu, i liczenie kalorii, woda w dużych ilościach.\nDiete Dukana stosowałam po pierwszej ciąży i byłam bardzo zadowolona, stosowałam ją 2 mc bo dłużej nie musiałam, schudłam bardzo ładnie, i oczywiście kontrolowałam wyniki badania krwi, (idealne), i jojo nie miałam. Więc jednak każdy organizm inaczej reaguje na dietę.\nPo drugiej ciąży liczyłąm kalorie, i sport sport sport o i jest ok, szkoda tylko, że waga wtedy nie spada, no ale ciałko wygląda niebo, a ziemia 😀\nsara cze 27, 2014 at 16:58\ndodałabym durną dietę kopehaska\nDora cze 27, 2014 at 18:34\nJest jeszcze dieta polegająca na połknięciu kapsułki z balonikiem – hit w Stanach Zjednoczonych (możliwe że już zakazany:)) Balonik wypełnia żołądek powodując ciągłe uczucie najedzenia.\nW moim wypadku był Dukan – miałam dużą nadwagę – 15 kg. Dietę stosowałam przez ponad rok, zrzuciłam wszystko ładnie i też wszystkie wyniki badań miałam w porządku. Niestety po ok. dwóch latach miałam odmiedniczowe zapalenie nerek, spowodowane wirusem, jednak dieta jak sie okazało tak zmęczyła moje biegne nerki, że nie dały sobie rady. Tak też naprawdę należy uważać – pewne rzeczy odzywaja się dopiero po latach. Zdrowe i racjonalne żywienie to jest klucz do sukcesu, a żadna z restykcyjnych diet nie wyrobi w nas zdrowych nawyków. Nie warto!\ndariannaem cze 28, 2014 at 18:37\nWbrew pozorom, dieta Dunkana również jest bardzo niebezpieczna, może rozwalić nam nerki z powodu przeładowania aminokwasami 🙁 A co do jedzenia dla niemowlaków np taka kaszka ala “manna” jaką gotuje się dzieciom ma mega dużo cukrów i przy tym kalorii, więc można na prawdę sporo przytyć jeśli postanowimy zamienić prawdziwą kaszę manną na kaszkę dla dzieci 😛\nBaśta lip 1, 2014 at 19:36\nTymczasem w USA 😉\nTymczasem w USA 😉 http://londynek.net/newslajt/Schudl+dzieki…+McDonald%60s!+wiadomosci,/newslajt/article?jdnews_id=12716\nTipsi lip 1, 2014 at 19:45\nPewnie, że można. Jak się wszystko mieście w bilansie dziennym. Ale po co robić to tak niezdrowo ?:)\naga lip 1, 2014 at 21:22\nteż kiedyś byłam na dukanie;) wytrzymałam prawie pół roku, mimo ze powinnam była przestać już w fazie uderzeniowej, bo nie potrafiłam ustać na nogach i ciągle mdlałam:/ po pół roku miałam już ketozę, straszną charakteropatię a obudziłam się jak zrobiłam badania nerek. chyba najlepszą “reklamą” tej diety jest fakt, że dukan stracił prawo do wykonywania zawodu. swoją drogą te wszystkie mody na diety wynikają chyba ze strasznej nieświadomości i braku edukacji żywieniowej.\niza lip 2, 2014 at 11:07\nDodałabym kopenhaską i chinskie tabletki. Natomiast trochę się mylisz, tasiemiec nie hamuje uczucia głodu, wrecz przeciwnie, jemy wiecej bo to on pochłania wartości odżywcze z jedzenia i nic nie zostaje dla zywiciela\nLinka lip 16, 2014 at 13:24\nMoja mama stosowała dietę Kwaśniewskiego, która o ile dobrze pamiętam polegała na ograniczeniu węglowodanów i spożywaniu dużej ilości tłuszczów. NIE POLECAM!!!\nKarol lip 21, 2014 at 14:29\nGłodówka jest niestety zbyt bardzo popularna. Co chwilę, czy to na siłowni czy w pracy słyszę opowieści koleżanek ile to NIE zjadły wczorajszego dnia. Dramat moi drodzy, dramat!\nIza sie 9, 2014 at 17:59\nJa rok temu byłam na diecie Dukana. Wytrzymałam 6 tygodni, schudłam 7 kg! Na szczęście stosowałam ją na tyle krótko, że moje nerki nie ucierpiały. Oczywiście za krótko też żeby utrwalić wagę, więc efekt jojo szybko się pojawił.\nOdradzam- może i jest skuteczna, ale można sobie wyrządzić naprawdę dużą krzywdę.\nKarola wrz 7, 2014 at 19:18\nJa stosowałam kapuścianą, moim zdaniem jest fajna można sporo zrzucić, chcociaż zupa przyprawia o odruchy wymiotne, ja akurat zastosowałam ją bo chciałam przejść na zdrową zbilansowaną diete- czyli normalne zdrowe odżywianie i ona pomogła mi przejść na inny tryb, było mi o wiele łatwiej bo miałam skurczony żołądek i dzieki temu teraz najadam się mniejszymi porcjami.\nKasia lis 27, 2014 at 17:45\nByłam na diecie kapuścianej-coś okropnego, zmiksowałam ją na koktajl i zatykałam nos ale i tak po 2 łykach miałam odruchy wymiotne. Dziewczyny, nie radzę!\nMonika sty 4, 2015 at 16:47\nChciałabym wspomnieć o tasiemcu. Koleżanka mojej siostry kupiła te tabletki. Z każdym dniem było jej coraz mniej, aż okazało się, że dziewczyna ma tasiemca uzbrojonego. Niestety nie udało jej się uratować. Taka przestroga. 🙁\newe mar 11, 2015 at 15:11\nA slyszal ktos o diecie 5:2 ? ;p\nOleczka mar 11, 2015 at 16:26\nJa nigdy nie potrafiłam nawet zmusić się do żadnej diety ;P przeszłam za to na dużo zdrowszy tryb życia ( wiedzę “podładowywuje ” u Tipsi i od Ewki) i to jest marzenie, nie muszę rezygnować z jedzenia, ograniczać posiłków, a zdrowe jedzenie jest smaczne i wcale nie jest nudne! Polecam wszystkim kobietom, żeby spróbowaly tej “diety” zamiast się katować ;D\nTina mar 11, 2015 at 16:58\nA ja nigdy nie byłam na żadnej konkretnej diecie, mało tego nigdy nawet nie miałam sprecyzowanego z góry jadłospisu na cały tydzień 🙂 jakoś sobie radzę bez tego, grunt to zdrowie 🙂\nMoniaax3 mar 11, 2015 at 18:14\nzabrakło mi tutaj tylko tak zwanej “Diety Baletnicy” nie wiem czy któraś z was może o tym słyszała ,ale jak dla mnie to kolejny szczyt głupoty.\nKarolka mar 12, 2015 at 11:30\nMi również pomogła kapuściana- żeby przejść na tryb bardziej warzywny i żeby zmniejszyć te zimowe, przyprawiające o depresję ilości pokarmów, które spożywałam przez ostatnie zimowe miesiące 🙂 Zupa mi smakowała, ponieważ ją przyprawiłam, ale nie wytrzymałam całego tygodnia, nie było potrzeby, szybko się przestawiłam na tryb bardziej warzywny. Owszem, stosowanie wszystkich restrykcyjnych diet, na pewno wynika z niewiedzy. Ja sama, lata temu katowałam się wszelkimi dietami: kapuścianą znałam na pamięć, a punkt kulminacyjny osiągnęłam mając 17 lat, kiedy ograniczając spożycie kalorii do 250kcal dziennie- i ćwicząc jak szalona, schudłam 12kg w 1,5miesiąca. Dzisiaj też trzymam się za głowę. Ale czy te moje diety, późniejsza bulimia, walka z atakami wilczego głodu, psychoza, ciągłe zmiany wagi, czy to wszystko wynika z niewiedzy? Nie uważam. CHłonęłam każdą nowinkę o odżywianiu, zdrowiu, wartościach odżywczych, sportach i wszelakich takich. Dzisiaj gdzie się nie odwrócimy i gdzie nie zaglądniemy trąbią nam o zdrowym trybie życia. Nawet matoł wie co powinien, a czego nie, a co dopiero dziewczyna, która chce zrzucić wagę. Myślę, zresztą podobnie jak mnóstwo kobiet takimi doświadczeniami jak moje, że jestem kopalnią wiedzy na temat zdrowia zarówno pod względem diet, jak i z zakresu wszelkich sportów. Te wszystkie drastyczne diety i znęcanie się nad własnym ciałem, głownie bardzo młodych dziewcząt, to desperacja i wołanie o pomoc, pragnienie szybkiej poprawy własnego stanu, to samotność w dążeniach, kompleksy i wstyd- że jak to możliwe, że się doprowadziłam do tego stanu. Był bum na w rozmowach o anoreksji, teraz trochę zduszony zachwytem nad rozćwiczoną, fitnessową Polską-a cały czas powinno się mówić o niebezpieczeństwach, bo co roku “rodzi” się pokolenie nowych kobiet, które postanawiają coś zrobić ze sobą.\nZielona maj 28, 2015 at 19:46\n-Jak najszybciej schudnąć 15kg?\nObciąć sobie jedną nogę :"D\nNiestety, czasami jesteśmy wstanie zrobić wszystko by osiągnąć coś szybko i "na skróty". Jesteśmy zbyt leniwi!\nNie mówiąc o tym, że łatwiej nic nie jeść, niż jesc zdrowo 🙁\nEla maj 28, 2015 at 21:08\nOprócz "diety tasiemcowej" przedstawione przez Ciebie diety wcale nie są jednymi z najgorszych (choć i tak złe). Wystarczy popatrzeć na diety 'motylków'. Dziewczyny potrafią wytrzymać cały miesiąc na 100, 200, 300 kilokaloriach. Myślę, że lepiej było wspomnieć o TGD, Diecie Baletnicy, Galaxy's Diet, SGD. Co – według mnie – bardziej restrykcyjne. Dieta składająca się z deserków dla niemowląt wydaje się być pyszna (haha) i w sumie chyba nie tak źle skoro jeden normalny posiłek i (aż!) 14 deserków. c;\nAgata maj 30, 2015 at 09:06\nI bardzo istotna! Która jest mega popularna, idiotyzm wielu kobiet-dieta kopenhaska!\nwiktoria sie 22, 2015 at 19:49\nZ ostatnim bym się kłóciła 😉 głodówki są niebezpieczne jeśli robi sięt to bez odpowiedniej wiedzy, ale odsyłam do http://sylviagaczorek.blogspot.com/2014/07/godowki-tak-czy-nie.html?m=1 ten post powinien być naglasniany aby ludzie zdali sobie sprawe, ze GLODOWKI NIE SA ZLE jeśli robi się je z dobrym przygotowaniem i wiedza na ich temat 🙂\nTipsi sie 22, 2015 at 19:55\nsą złe 🙂\nRegina sie 22, 2015 at 21:30\nJa obecnie jestem na diecie baletnicy, czyli tej należącej do tych dziwnych i niebezpiecznych. Jestem świadoma jej negatywny skutków jednak w moim przypadku traktuje ją jako detoks organizmu przed zmianą stylu odżywiania.\nIndia sie 23, 2015 at 15:42\nJa sama byłam na głodówkach … schudłam malutko, a potem waga stanęła i efektów brak. Przez ok. miesiąc może krócej, jadłam 500-600kcal.\nTeraz od dwóch miesięcy nie mam okresu, biorę tabletki hormonalne, miałam strasznie zniszczone włosy i paznokcie, cały czas chodziłam zła i niezadowolona. Na szczęście rodzina mną potrząsnęła i oprzytomniałam. NIE POLECAM GŁODÓWEK! Rozwalicie sobie cały organizm i możecie doprowadzić się nawet do śmierci.\nmartek89 wrz 12, 2015 at 19:32\nA co sadzicie o diecie dukana?\nLolli wrz 13, 2015 at 17:23\nDieta dobrze się na niej chudnie dlatego, że organizm nie jest wstanie przetworzyć białek na tłuszczę, więc się ni odkłada.\nJednak wszystko w nadmiarze szkodzi. Za duża ilość białek prowadzi do uszkodzenia kłębuszków nerkowych, a objawy uszkodzenia mogą się pojawić długo po odstawieniu diety pod wpływem innych czynników.\nPo za tym białka są metabolizowane w wątrobie z czego produktem ubocznym jest amoniak (wydalany z mocznikiem) nadmiar białek prowadzi do nadmiernego obciążenia wątroby. Nie powoduje to żadnych konkretnych objawów, a dieta Dakana trzeba by było praktykować bardzo długo aby sama w sobie spowodowała znaczące uszkodzenia jednak w połączeniu z lekami, alkoholem itd.\nPo za tym mogą pojawić się zaparcia i wszystkie niekorzystne skutki związane z tą przypadłością.\nI nie dostarcza się organizmowi wszystkich potrzebnych związków odżywczych co może się odbić na naszym zdrowiu i wyglądzie.\nPo za tym będąc na tej diecie nie powinno się ćwiczyć, bo organizm jest osłabiony. Co sprawia że choć chudniesz twoja figura na pewno nie będzie wyglądać tak dobrze jak dziewczyn z motywacji na tym wspaniałym blogu.\nAnia lis 20, 2015 at 09:55\nJest tez taka dieta w której można jeść co się chce ale tylko przez 8 godzin dziennie. Organizm tego nie wytrzymuje. Chodzi się jak zjawa z myślą czy jeszcze stoję czy już leżę z osłabienia… dużo nie brakowało do wizyty w szpitalu.\nZałamana lis 20, 2015 at 19:55\nA są skuteczne?\nTipsi lis 20, 2015 at 20:52\nPozytywna mar 11, 2017 at 13:41\nkażdy powinien znaleźć swój sposób na redukcję wagi, każdy organizm jest inny. Dla mnie najlepsza okazała się dieta South Beach, trochę już zapomniana przez najnowsze trendy 🙂\npinacolada mar 11, 2017 at 13:43\nNadal nie mogę w to uwierzyć, że istnieją takie kobiety, które to stosują.\nAnka mar 11, 2017 at 21:06\nTipsi, a co myślisz o diecie warzywno-owocowej dr Dąbrowskiej? Niby głodówka, ale oparta głównie na warzywach i owocach o niskiej kalorycznosci… Opisują ją jako detoks od wyosokoprzetworzonych produktów, jednal czy po jej zakonczeniu efekt jojo murowany? Chcialam ją wyprobowac ale jak narazie mam mieszanr uczucia…


Wiele mówi się o zamieszczonym przez " Gazetę Polską " domniemanym ostatnim zdjęciu śp. Lecha Kaczyńskiego. Pomijam dywagację na temat koszuli i mankietów. Co jest istotne ? Zdjęcie przedstawia Prezydenta na pokładzie TU-154 przy zasłoniętych oknach samolotu i pełnym...\nW kapeluszu Panama - 8 Grudnia, 2012 - 17:37\nPrezydent Stanów Zjednoczonych odpowiedział na petycję o międzynarodowe śledztwo w sprawie tragedii 10 kwietnia 2010 na lotnisku Smoleńsk Północ. Wymóg odpowiedzi dla zgłaszających jest prawnie unormowany, więc Prezydent Obama odpowiedział i dał Nam po buzi.\nCzytaj dalej wpis Dlaczego Obama nas spoliczkował\nWracam dzisiaj do wypowiedzi dziennikarza TVP Info Jarosława Olechowskiego, przebywającego 10 kwietnia 2010 w Katyniu i...\nCzytaj dalej wpis Gdzie wylądował TU-154 101, czyli koniec hipotezy dwóch miejsc\nCzęsto śmieję się do łez czytając komentarze jakim to jestem zatwardziałym pisowcem i zakutym moherem. Prawda jest jednak taka, że nigdy nie należałem do żadnej partii politycznej i nie mam zamiaru. Opinie sytuacji politycznej piszę, jako niezależny obserwator tego, co się w Polsce dzieje....\nCzytaj dalej wpis Byłem sympatykiem Platformy Obywatelskiej\nW kapeluszu Panama - 24 Czerwca, 2014 - 18:09\nZa iście szatańskim podszeptem postanowiłem nie iść na procesję w Boże Ciało, tylko wybrać się pociągiem PKP z rowerem w mazurską dziką knieję. Pierwsze problemy zaczęły się jak kupowałem bilet na pociąg za pomocą internetowej sprzedaży biletów PKP. Okazało się bowiem, że zakupując bilet na pociąg z rezerwacją miejsc poprzez Internet nie...\nCzytaj dalej wpis Podróż w Pendolino z rowerem, czyli katastrofa PKP\nJedną z zagadek tragicznych wydarzeń 10 kwietnia 2010 w okolicach lotniska Smoleńsk Północ, są ubłocone koła rozbitego TU-154 o numerze bocznym 101. Według raportów MAK i komisji Millera samolot uderzył w pancerną brzozę tracąc część skrzydła. Po czym wykonał półbeczkę rotacyjną i uderzył grzbietem samolotu w podłoże roztrzaskawszy...\nCzytaj dalej wpis Zabłocone koła TU-154, czyli koniec mitu Pancernej Brzozy\nPierwszym rykoszetem było wypowiedzenia nieposłuszeństwa przez Generała Paruskiego, będącego obowiązki Naczelnego Prokuratora Wojskowego, wobec Prokuratora...\nCytując jego słowa...


Reduxine światło albo Bad medycyna - Malyshev żyć zdrowego odchudzania oficjalną stronę cieczy kasztanowca\nReduxine światło albo Bad medycyna\nEMERGENCY MEDICINE--Overnight Shift! Jak schudnąć 12 lat\nOlej lniany promuje opinie odchudzania Dolina cieńsze 2016, Co jest lepsze dla symulatora odchudzania opinii Home akt jako odchudzanie kropelkową. Impuls gdy obciążenie dla utraty wagi Kodowanie z nadwagą Jekaterynburg, odchudzania opinii Imbir apteka Saratowie odchudzanie.\nCosmic Quandaries with Dr. Neil deGrasse Tyson l tyroksyny schudnąć\nPrzegraj mąż powiedział, że jego żona schudła i poszedł do drugiego Opinie tych, którzy stracili na wadze więcej na małych porcjach, zwiększona lek Reduxine wzór Jak schudnąć napój helba. I ostropestu dla utraty wagi jak schudnąć w kąpieli, jak schudnąć jeśli pić piwo w godzinach wieczornych Jak schudnąć bez żadnych problemów.\nWhat's Wrong With Eggs? The Truth About The Egg Industry skuteczne ćwiczenia, aby schudnąć mężczyzn w domu Reduxine światło albo Bad medycyna\nPreparaty do odchudzania w aptece efektywnej cenie 18 lat schudnąć, ćwiczenia do spalania tłuszczu po porodzie Aerobic utraty masy 1 część. FSB koktajl odchudzający Kup spalić tłuszcz z przedziału biegania, schudnąć w dni z Jillian Michaels w języku rosyjskim receptury dietetyczne sałatkowe do odchudzania.\nBen Goldacre: Battling Bad Science wnioski o utracie wagi w Google Play\nOpinie o książce menu dla tych, którzy schudnąć prawidłowo przysiadów schudnąć w domu, jak obliczyć jak białko dużo tłuszczu i węglowodanów potrzebne dziennie, aby schudnąć Aby rozpocząć szkolenie początkujących, kto potrzebuje, aby schudnąć. Jak włączyć rower treningowy, aby schudnąć zioła w utracie wagi, Spray do kupna odchudzania w Kijowie Evalar dieta utraty wagi.\nBiblical Series IV: Adam and Eve: Self-Consciousness, Evil, and Death Diety dla szybkiej utraty wagi 10 kg w 5 dni Reduxine światło albo Bad medycyna\nJak schudnąć w tydzień po porodzie Jak usunąć tłuszcz z brzucha dolny dziewczyny, seks sposób schudnąć co śni widzisz siebie wzrosła cienka. Proste ćwiczenia, aby schudnąć w domu w zdjęciach lekarz powiedział, aby schudnąć, kto schudł o 20 kg na forum jeśli mam całą pulę Tracę na wadze.\nHow Not To Die: The Role of Diet in Preventing, Arresting, and Reversing Our Top 15 Killers laytrum odchudzanie\nĆwiczenia na nogi odchudzania lyashek zupy i mleko, aby schudnąć, ile cieńsze zawodnik Formuły 1 najprostszym diety spalić tłuszcz. Utrata tkanki tłuszczowej dla początkujących 4 Sims schudnąć, Dieta na brzuchu i udach na tydzień jak szybko stracić ćwiczeń waga dla początkujących.\nDid The Past Really Happen? kup goldline Moskwę bez recepty w Internecie\nMagne B6 do odchudzania Jak oczyścić z toksyn i schudnąć, schudnąć na diecie jogurt odchudzanie kapsułka Lida kupić w Czelabińsku. Audio motywacją do odchudzania ryb kapsułki oleju do opinii odchudzania, jak schudnąć w nogach diety dla utraty wagi na soki warzywne.\nTeal Swan - How the Law of Attraction REALLY works! (1:2) jak schudnąć w Machaczkała Reduxine światło albo Bad medycyna\nGotowanie recepty dla prawidłowego odżywiania dla utraty wagi Jak schudnąć Olga Sumy, co żywności można jeść, aby schudnąć w schudnąć z forum cukrzycy. Jak schudnąć przez 5 km co zrobić, aby usunąć cellulit, jak pozbyć się tłuszczu na bokach brzucha na Dieta utratę wagi w 25 kg.\nDon't Stay in School recepty w piekarniku do odchudzania\nTracę masy nowe wydanie 2015 schudnąć, jeśli witaminy E, Opinie gęś diety pigułek Misja piękna i odchudzanie. Odchudzanie z systemem zdjęcia przed i po kilka ćwiczeń, aby usunąć tłuszcz z brzucha i boków, na niż stracić 5 kg Prosty sposób, aby schudnąć dla leniwych.\nThe Pharmacratic Inquisition - entire online version Ducane dieta, która straciła forum\nSchudnąć po porodzie 2 Zastrzyki pomóc schudnąć, jodomarin opinii odchudzania jaki rodzaj chleba można jeść do odchudzania wideo. Jak usunąć stronę w pasie zdjęcia przed i po schudnąć na biodrach diecie, czyszczenia ciała efekt odchudzający schudnąć 8.\nPostawy płciowe, które pomagają schudnąć\nLiczba proso owsianka diety Wyniki\nZamówił pas wyszczuplający Internecie\nUtraty wagi, ale waga nie odejdzie z jakiegoś powodu\nDieta odchudzania mam 16 lat\nKto schudł na owoce i warzywa\nUsuń boki brzucha Photoshop\nLida odchudzające kapsułki stary struktura\nOdżywianie dla utraty wagi w siłowni\nCzy kobieta schudnąć, jeśli przestać karmić piersią\nDlaczego schudnąć z powodu ciąży\nChromu pikamilon wyszczuplający\nUbytek masy od 60 do 50 kg, wysokość 170\nZapis do utraty wagi w Internecie\nDieta receptur dla utraty wagi dla każdego


Marek Podlaszczuk - neurolog | ZnanyLekarz.pl\nNajlepszy lekarz u jakiego byłam. Oaza spokoju, zawsze cierpliwie wysłucha. I pomoże.\nŚwietny fachowiec,bardzo cierpliwy i pozwala pacjentowi powiedzieć dokładnie co go boli a przy tym jest bardzo ciepły i miły.Konkretnie mówi co i jak jezeli jest pewien diagnozy bardzo goraco polecam.\nDoskonały lekarz który bardzo szybko i trafnie ocenił przyczynę mojej choroby. Zastosowane leczenie przyniosło oczekiwane skutki. Ma normalne podejście do pacjenta bez zadzierania nosa. Jeśli ktoś ma nie zdiagnozowane dobrze bóle głowy to gorąco polecam.\nBardzo dobry lekaż. Przez wiile lat cierpiałem na uporczywe bóle głowy połączone z wymiotami. Przy ataku bólowym byłem wyłączony z życia na tydzień. Odwiedziłem wielu neurologów kolejne terapie, leki nic nie dawały. Odkąd trafiłem do doktora Podlaszczuka bóle całkowicie ustały. To naprawdę świetny fachowiec i do tego bardzo przyjazny człowiek.\nświetny lekarz najlepszy u jakiego byłam Bardzo sympatyczny i kompetentny


Cellucor NO Extreme N-zero Vs C4 Extreme – Suplementydotreningu.pl\nYou are Here: Home > suplementy > Cellucor NO Extreme N-zero Vs C4 Extreme\nsuplementy 23 grudnia 2020 suplementy Brak komentarzy\nWszyscy wiemy o Cellucor C4. Cholera, mogę śmiało powiedzieć, że C4 Extreme jest najbardziej znanym suplementem przedtreningowym na świecie. Preparat jest stały. Na każde 5 gramów porcji dostajesz azotan kreatyny, argininę, beta alaninę, kofeinę i synefrynę; to mocny, podwójny zestaw gotowy do pracy. Jeśli więc jest tak świetny, to dlaczego Cellucor produkuje kolejny przedtrening o nazwie NO Extreme (N-Zero)? Cieszymy się, że zapytałeś.\nWielu facetów popełnia błąd, widząc „wolne od kreatyny” i automatycznie zakładając, że NO extreme to wersja C4 bez kreatyny . To nie jest nawet bliskie prawdy. W ogóle ŻADNY ekstremum nie jest większym bratem C4. Pozwól nam wyjaśnić.\nNO Extreme (N-zero) zawiera prawie 10 gramową porcję, która przewyższa około C4. 5 gramów porcji. Pewnie, że NO Extreme nie ma żadnej kreatyny jak w C4, ale ma wersję argininy NO3, której nie znajdziesz w tym ostatnim. Idąc dalej, dostajesz więcej ogólnej argininy, więcej beta alaniny, większy kompleks stymulujący, który działa raczej jako termogen zamiast czystego stymulanta, i aminokwasy do budowy mięśni. Oczywiście, NO Extreme to nie tylko pozbawiona kreatyny wersja C4.\nCellucor C4 Extreme Vs NO Extreme (N-Zero)\nTeraz zapewne rozumiesz, dlaczego jesteśmy gotowi powiedzieć, że ten trening N-Zero jest lepszy niż C4. Jako całość, NO Extreme przedstawia bardziej kompleksową i anaboliczną formułę. Podzielmy to kawałek po kawałku.\nKtóry Cellucor Pre Workout ma lepszą pompę?\nN-zero, ręce w dół; wystarczy spojrzeć na „NO Extreme Blend”. Masz dwa stałe gramy azotanu argininy do produkcji tlenku azotu, beta alaninę, jabłczan cytruliny (inny promotor tlenku azotu) i potężny L-norwalinę, która zmniejsza degradację tlenku azotu, zapewniając większą pompę na dłużej. Wszystko to w porównaniu do C4 i jej gramów argininy AKG. Teraz pamiętaj tylko przez chwilę, kiedy ostatnio miałeś C4. Prawdopodobnie miałeś ok pompę. Teraz wyobraź sobie, co N-zero może Ci zaoferować…\nRóżnica energii między NO Extreme a C4 Extreme\nOba te treningi dają solidną energię. Do dziś mogę mieć świetny energetyczny trening za pomocą tylko jednej miarki C4. Ale NO Extreme oferuje znacznie lepiej zaokrąglone dostarczanie stymulantów, co zapewnia lepsze wrażenia. Dzięki vimpocetine i innym dodatkom, koncentracja jest po prostu na miejscu.\nKtóry Cellucor Pre Workout jest lepszy?\nPod względem wydajności NO Extreme to doskonały suplement przedtreningowy. Formuła jest bardziej kompleksowa i lepiej stymuluje wzrost mięśni i spalanie tłuszczu. Jednak, jak wiadomo – C4 Extreme wciąż sprzedaje o wiele więcej.\nTo marketingowy aspekt przedtreningówek. Za mniej niż cena za 30 porcji NO Extreme (N-Zero) możesz dostać 60 porcji C4. W rzeczywistości C4 jest tak niedrogi, że skutecznie konkuruje pod względem ceny prawie z każdym suplementem przedtreningowym. Połącz to ze świetnymi smakami, łatwą mieszalnością i całkiem świetnym kompleksem stymulującym, a zobaczysz, dlaczego wszystko jest tak, jak jest. Osobiście zawsze wolimy przejść na bardziej zaokrąglony trening przed treningiem, taki jak NO Extreme, ale zasoby nie zawsze są dostępne! Na szczęście zawsze będziemy mieli C4, na które warto zwrócić uwagę, jako opłacalną alternatywę, która świetnie sprawdza się na siłowni.\nChcesz dowiedzieć się więcej o C4 i jej odmianach? Zobacz różnice między treningami Cellucor C4 przed treningami .\nLub zobacz, jak wziąć C4 i inne treningi tutaj\nJak zawsze z przyjemnością dzielimy się z Tobą naszymi recenzjami suplementów. Zanim odejdziesz, zrób nam przysługę i zostaw komentarz poniżej ze swoimi doświadczeniami. Jeśli próbowałeś innych treningów, możesz znaleźć odpowiednie recenzje na tej stronie. Zostaw własne opinie i rozpocznij dyskusję, aby pomóc innym.\nWszystko o Suplementach Glutaminowych na Odzyskiwanie


Sed Contra Ensemble i muzyka współczesna na Ukrainie | meakultura.pl\nMuzyka współczesna\tZespoły muzyczne\tNumer specjalny\nfot. Oleksii Sokun\nFestiwale muzyki współczesnej zdominowane są przez zachodnie zespoły, często z wieloletnim stażem, specjalizujące się w muzyce nowej. Tymczasem organizatorzy Poznańskiej Wiosny Muzycznej postanowili spojrzeć również w drugą stronę i zaprosić młody ensemble zza naszej wschodniej granicy. I był to doskonały wybór, bo koncert gości z Kijowa okazał się jednym z najlepszych wydarzeń tegorocznego festiwalu.\nSed Contra Ensemble założyli w 2013 roku w Kijowie trzej kompozytorzy związani z Ukraińską Narodową Akademią Muzyczną im. Piotra Czajkowskiego. Sergiy Vilka (kompozytor i flecista) i Vitaliy Kyianytsia (kompozytor i pianista) byli jeszcze wówczas studentami akademii, którym bardzo zależało by grać muzykę współczesną, a Andriy Merkhel (kompozytor, kurator projektów artystycznych i dyrektor artystyczny zespołu), wtedy asystent w akademii, miał pomysł na serię koncertów muzyki nowej. Poza założycielami w skład zespołu wchodzą Dmytro Pashinskiy (klarnety), Andriy Pavlov (skrzypce), Viktor Rekalo (wiolonczela), Zhanna Marchynska (wiolonczela), Nazar Stets (kontrabas) oraz Tykhon Shuliak (tuba). Większość członków jest absolwentami kijowskiej akademii.\nKoncepcja programowa zespołu opiera się na trzech głównych zagadnieniach – klasyka awangardy XX wieku, twórczość młodych kompozytorów (ukraińskich i europejskich) oraz muzyka elektroakustyczna, projekty multimedialne i improwizacja. Ważne miejsce w repertuarze Sed Contra Ensemble zajmuje promocja nowej muzyki ukraińskiej, o czym mówi kierownik artystyczny zespołu, Andriy Merkhel: Mamy wiele kompozycji już napisanych, nie koniecznie dla nas, ale które jeszcze czekają na wykonanie. Niestety obecnie sytuacja dofinansowania muzyki współczesnej na Ukrainie jest bardzo ciężka, co często uniemożliwia zamówienia.\nSed Contra Ensemble chętnie wykonuje też muzykę polskich kompozytorów. W 2015 roku w ramach międzynarodowego festiwalu Kyiv Music Fest zespół zorganizował koncert „Polska szkoła kompozytorska okresu powojennego”, którego kuratorem był Krzysztof Moraczewski. Koncert odbył się dzięki wsparciu Instytutu Polskiego w Kijowie. Główną ideą programu było zaprezentowanie twórczości jednego polskiego kompozytora dla każdej dekady – od lat pięćdziesiątych do dziewięćdziesiątych. Zabrzmiała wówczas muzyka Pawła Szymańskiego, Hanny Kulenty, Pawła Mykietyna, Dariusza Przybylskiego i Ignacego Zalewskiego W tym samym roku zespół realizował też koncert elektroakustyczny z muzyką Lidii Zielińskiej w ramach projektu EM-VISIA.\nAktywna współpraca z polskimi kompozytorami wynika między innymi z kontaktów kierownika artystycznego zespołu, Andriya Merkhela, który w 2014 roku był stypendystą programu „Gaude Polonia”. Przebywał on wówczas jako artysta-rezydent na Uniwersytecie Artystycznym w Poznaniu, w pracowni sztuki performance’u u prof. Janusza Bałdygi. W 2014 roku był także uczestnikiem i kuratorem projektu na festiwalu Malta. Od trzech lat uczestniczy również w festiwalu „Ukraińska Wiosna”, gdzie występował jako kompozytor i performer, choć nie w sense stricte muzycznym. Zresztą kompozytor ma też obecnie wiele pomysłów performatywnych w swoich utworach muzycznych. Podczas zeszłorocznego festiwalu „Ukraińska Wiosna” Sed Contra Ensemble razem z lirniczką Natalią Serbiną zaprezentował projekt E-phasis, będący połączeniem muzyki elektronicznej, brzmień instrumentalnych oraz ludowego ukraińskiego śpiewu. Muzycy wykonali wówczas kompozycje napisane specjalnie na to wydarzenie, m.in. przez Allę Zahaikevych, Dmytra Danova, Sergija Vilky, Vitalija Kyianytsię, Andriya Merkhela i Lidię Zielińską.\nZespół Sed Contra bierze także udział w przedsięwzięciach interdyscyplinarnych na pograniczu teatru i muzyki. Jak mówi Andriy Merkhel: Oprócz muzycznych mamy jeszcze projekty teatralne. Jestem współkuratorem Laboratorium Muzyki i Teatru razem z reżyserem Oleksandrem Kryzhanivskim przy Nowym Teatrze na Pechersku, z którym nasz zespół współpracuje od dwóch lat. Realizujemy tam spektakl „Hesse. Parables” oraz Laboratorium „Sound.Voice.Silence”, czyli badanie na granicy dźwięku i teatru. W ramach Laboratorium odbyły się ukraińskie prawykonania takich kompozytorów jak Frederic Rzewski, Arthur Lourié, Ivan Wyschnegradsky, Serhii Yarunski. Od 2013 roku muzycy zespołu są również uczestnikami projektów taneczno-performatywnych „Kolaż Przestrzeni Działań” i „The interaction of dance and music”, których kuratorem jest choreografka Olga Kebas.\nKoncert w ramach Poznańskiej Wiosny Muzycznej pokazał, że zespół sięga po naprawdę różnorodne współczesne kompozycje. Program jednak nigdy nie jest przypadkowy – Sed Contra Ensemble przywiązuje dużą wagę do dramaturgii swoich występów i każdy z cyklicznych koncertów opatrzony jest tytułem i ułożony według konkretnej koncepcji, która wyznacza dobór utworów. Zespół ma w repertuarze około 80 dzieł, a oprócz zamówień kompozytorskich i muzyki młodych kompozytorów ukraińskich wykonuje też muzykę już uznanych twórców z całego świata. Zresztą, jak zdradza Andriy Merkhel, kolejne plany koncertowe zespołu również zapowiadają się bardzo ambitnie: Mamy w planach wykonanie „Sekwencji” Luciano Berio oraz zorganizowanie autorskiego koncertu z okazji 70. urodzin Tristana Muraila. Chcielibyśmy również jeszcze więcej grać muzyki Mortona Feldmana, ponieważ mamy już w repertuarze jego „Piano and String quartet”, a także planujemy realizować projekt teatru instrumentalnego Mauricio Kagela. W tym roku wykonamy elektroakustyczny projekt wybitnej ukraińskiej kompozytorki Ally Zahaikevych z okazji 50. urodzin kompozytorki. Poza tym chcielibyśmy zagrać koncert prawykonań we współpracy z polskimi i ukraińskimi kompozytorami – jako most kulturalnej wymiany między naszymi krajami.\nJak twierdzi kierownik artystyczny Sed Contra Ensemble, niestety wciąż niepewna pozostaje kwestia finansowania działalności zespołu: Staramy się grać koncerty raz na miesiąc, mamy większe projekty raz na dwa lub trzy miesiące. Odbywa się to albo w ramach festiwali, albo projektów grantowych. Chcielibyśmy, aby zespół był stacjonarny, żebyśmy mieli próby co tydzień i mogli dawać koncerty raz na miesiąc, ale nie wiem jak długo będzie to możliwe, ze względu na sytuację na Ukrainie.\nAndriy Merkhel zauważa, że w ostatnim czasie sporo zmienia się w sytuacji muzyki współczesnej na Ukrainie: W ciągu ostatnich 2-3 lat oprócz wydarzeń finansowanych przez Ministerstwo Kultury pojawiło się wiele inicjatyw niezależnych. Mamy obecnie dużo mikrofestiwali i nowych zespołów, w tym również nasz, które funkcjonują poza oficjalnymi organizacjami. W największych miastach: w Kijowie, we Lwowie i w Odessie regularnie funkcjonują duże festiwale, które trwają już od ponad 20 lat, od początku lat dziewięćdziesiątych. Są to wydarzenia organizowane dzięki Ministerstwu Kultury i Związkowi Kompozytorów Ukrainy, jak „Kyiv Music Fest”, który odbywa się jesienią, w maju festiwal prawykonań „Muzyczne Premiery Sezonu”, a także „Międzynarodowe forum muzyki młodych”. We Lwowie działa festiwal „Kontrasty”, w Charkowie „Kharkiv Contemporary”, a w Odessie „Dwa dni i dwie noce Nowej Muzyki”. Oprócz nich pojawiły się ostatnio nowe przedsięwzięcia, np. międzydyscyplinarny festiwal „GogolFest”, „Porto Franko”, festiwal nowej muzyki agencje „Ukho”, „Kijowskie dni muzyki współczesnej” („Kyiv Contemporary Music Days”) – zespół Sed Contra był współzałożycielem 1. edycji tego festiwalu w 2015 roku, a także inne małe festiwale.\nCoraz lepiej przedstawia się też sytuacja wykonawstwa muzyki współczesnej. Jak wspomina Andriy Merkhel: Od lat dziewięćdziesiątych były na Ukrainie trzy zespoły muzyki współczesnej: Cluster Ensemble ze Lwowa, Ricochet Ensemble z Kijowa i Nowa Muzyka na Ukrainie. Kierownikami artystycznymi tych zespołów byli uznani już obecnie kompozytorzy: Ivan Nebesnyy (Cluster Ensemble), Serhiy Pilyutikov (Ricochet Ensemble) oraz kompozytor i dyrygent Volodymyr Runchak (Nowa Muzyka na Ukrainie). Z tych najstarszych zespołów przetrwał jedynie Ricochet, choć i on występuje bardzo sporadycznie. Poza nimi wiele współczesnej ukraińską muzyki wykonuje Państwowa Kameralna Orkiestra „Kijowska Kamerata”, której założycielem, kierownikiem i dyrygentem jest Walerij Matiuchin. Początek XXI wieku przyniósł jednak poprawę stanu wykonawstwa muzyki nowej: W latach dwutysięcznych powstały nowe zespoły, np. Ensemble Nostri Temporis, który zrobił wiele dobrego dla muzyki współczesnej na Ukrainie. Ale obecnie ten zespół też ma dużo mniej koncertów, pojawia się na festiwalach. W 2015 roku został założony Ukho Ensemble, którego dyrektorem artystycznym jest włoski dyrygent, Luigi Gaggero. We Lwowie jest jeszcze zespół muzyki współczesnej ConstantY (dyrektor artystyczny – Ostap Manuliak), a w Odessie Senza Sforzando Ensemble (dyrektor artystyczny – Oleksandr Perepelytsia). Z naszym Sed Contra Ensemble mamy zatem sześć zespołów muzyki współczesnej.\nAndriy Merkhel zwraca jednak uwagę na bardzo istotny dla współczesnej muzyki na Ukrainie problem – brak profesjonalnej krytyki nowej muzyki: Mamy pismo wydawanie przez Ministerstwo Kultury, ale jest to dziwny anachronizm jakby z ubiegłego wieku. Nie pojawia się tam nic na temat muzyki współczesnej. Niestety krytycy, których mieliśmy na Ukrainie wyjechali lub zmienili zainteresowania. Obecnie mamy bardziej dziennikarstwo muzyczne. W Kijowie aktywnie działa teraz tylko jeden krytyk, co jest dość absurdalną sytuacją w dziedzinie muzyki współczesnej.\nZły stan krytyki muzyki współczesnej na Ukrainie może trochę usprawiedliwiać naszą nikłą wiedzę na temat sceny muzyki nowej u naszych sąsiadów. Pokazuje też jednocześnie, jak istotna jest równowaga w naszym muzycznym ekosystemie i jak ważne ogniwo stanowi w nim rzetelna krytyka, bez której nawet najbardziej pomysłowym inicjatywom trudno się przebić do szerszego grona odbiorców. Trzymajmy zatem kciuki za muzykę współczesną na Ukrainie (oraz jej krytykę), bo jak pokazał poznański koncert Sed Contra Ensemble ukraińscy wykonawcy i kompozytorzy mają do zaoferowania naprawdę ciekawe, świeże spojrzenie na nową muzykę i bez kompleksów mogą stać się alternatywą dla dominujących na słynnych festiwalach, świetnie dofinansowanych zachodnich zespołów.\nWykonań Sed Contra Ensemble można posłuchać tutaj.\nTekst publikowany dzięki wsparciu Urzędu Miasta Poznania\nPoznańska Neofonia - Patronat Fundacji MEAKULTURA\tElementi 9. „ZAANGAŻOWANIE”: Ogólnopolska Studencko - Doktorancka Konferencja Naukowa i Koncerty Muzyki Nowej\t„Traktujemy naszą Matkę Muzykę z żartobliwą ironią” – fenomen Grupy MoCarta\t"Moja muzyka ma barok odgrywać, nie zaś imitować". Wywiad z Andrzejem Kwiecińskim.\t"Idę własną drogą" - Paweł Łukaszewski\t„Brakuje mi dyskusji pomiędzy muzykami, odbiorcami, a mediami.” Wywiad z Rafałem Zapałą.


Fjord Crusade 2009 / 06.26 – Tomasz Wozniak\nFjord Crusade 2009 / 06.26\nGdybym miał opisać dzień spędzony w Bergen na podstawie zapisków mojej żonki, które radośnie nazywałem „mój_kochany_pamiętniczku„, już w tym miejscu mógłbym zamknąć ten wpis dwoma słowami i minką:\n„gorąco, śmierdząco 🙁”\nNależy się jednak parę słów wyjaśnienia. Tak – było gorąco. Mimo szczerych chęci, zwiedzanie miasta nie było łatwe. Śmierdząco? No to akurat wiadomo. Ryby. To zawsze capi 😉 Może upał uwydatniał odczucia zapachowe, ale aż tak źle nie było 😉\nPo zjechaniu z Sotry, autko zaparkowaliśmy znośnie blisko centrum na wielopoziomowym parkingu. Ocaliło to nas odrobinę przed wsiadaniem do nagrzanego auta.\nRuszyliśmy w centrum. Bergen jest drugim co do wielkości miastem w Norwegii, ale ścisłe centrum nie należy do specjalnie wielkich i najważniejsze miejsca można obejść spokojnie w jeden dzień.\nDość szybciutko trafiliśmy do portu, chyba głównego miejsca spotkań mieszkańców. To tutaj tętni życie. Targowisko z różnymi specjałami morskimi, pamiątkami i wszechobecne kawiarniane parasolki.\nKafejki, kawiarenki czy restauracyjki okupują też okolice Bryggen (z nor. Nadbrzeże). Samo Bryggen na szczęście jest w miarę wolne od zgiełku żarcia i można sobie tam spokojnie pochodzić i pozwiedzać.\nBędąc w Bergen warto też się wybrać na Fløyen, jeden z siedmiu szczytów otaczających Bergen i z niego podziwiać widok na miasto. Dla samej frajdy przejeżdżki można skorzystać z kolei linowo-terenowej Fløibanen oficjalnie otwartej w 1918 roku, która to jest swego rodzaju wizytówką miasta.\nUpał dał nam popalić okrutnie. Lwią część czasu spędzaliśmy szukając cienia, lodów albo zimnych napoi, przesiadując na spotkanych ławeczkach, skwerkach i tym podobnych.\nNasyceni ciepłem, wyrwaliśmy z miasta w kierunku Stavanger. Wieczorkiem rozstawialiśmy namiot już w Stavanger.\nAutkiem pokonaliśmy tego dnia 234km włącznie z dojazdem z Sotry do Bergen i przeprawami promowymi. Wszystko na trasie E39.\nParę fotek tutaj albo po kliknięciu na obrazek.\nStara wersja galerii – dziś wersja specjalna tylko dla Torina 🙂\nAlbania, Gjirokaster, Blue Eye, Saranda, Ksamil (2014.06.28)\nAlbania, Lin, Korce, (2014.06.26)\n04/08/2009 at 05:04\nTYYYY ale czemu sa miniaturki w starej wersji galerii zamiast normalnych fotkow?\n04/08/2009 at 05:06\n© Copyright Tomasz Woźniak | Theme Photography


Hrabia Simon Westport, z racji nie najlepszej reputacji zwany też Diabłem Dure, w cyniczny sposób myśli o miłości i uczuciach. W jego oczach małżeństwo to zwykła transakcja i nic po za tym. Nie ma miejsca na uczucia. Mężczyzna szuka więc odpowiedniej kandydatki na żonę, która urodzi mu dziedzica. W zamian on zagwarantuje jej wygodne, dostatnie i spokojne życie. Jednak to wcale nie jest takie proste, ponieważ która kobieta zgodzi się na taki układ? Niespodziewanie na jego drodze staje Charity Emmerson, panna z szanowanej rodziny, przekonana, że sprosta jego oczekiwaniom i będzie idealną żoną.\nWdzięk i uroda dziewczyny sprawiają, że hrabia jest nią oczarowany. Pogodna natura Charity i jej ciepły uśmiech wnoszą do jego życia radość, której wcześniej nigdy nie znał. Ich sielanka szybko zostanie zburzona. Kto aż tak ich nienawidzi? Czy małżeństwo zostanie zawarte? Po odpowiedzi zapraszam do książki.\nTo moje kolejne spotkanie z tą autorką. Wcześniej czytałam "Tajemnicę panny Hamilton" i bardzo spodobała mi się ta książka. Z tym większą chęcią i zaciekawieniem sięgnęłam po kolejną.\nI po raz kolejny zostałam mile zaskoczona. Już pierwsze strony mnie wciągnęły na tyle, że nie potrafiłam się oderwać od tej pozycji. Musiałam skończyć i dowiedzieć się jakie będzie rozwiązanie.\n"Panna z dobrego domu" to ciepła historia o uczuciach i szukaniu miłości. Łączy romans i kryminał. Każda czytelniczka znajdzie tu coś dla siebie. Będziemy się bać, wzruszać i cieszyć wraz z bohaterami. Gdy dołączy się do tego historię to mamy gotową świetną powieść.\nOd samego początku polubiłam Charitę. To dziewczyna, która wie czego chce. Nie wierzy w miłość, więc postanawia wyjść za mąż z rozsądku. W końcu po co utrudniać sobie życie. To bardzo nietypowa bohaterka, która potrafi walczyć o swoje. Nie poddaje się konwenansom, a wręcz przeciwnie stara się je burzyć i mówi szczerze o wszystkim. Wielokroć powoduje to problemy. Co jednak się stanie gdy jej plan na życie runie? Czy naprawdę warto uciekać od miłości. To pytania, na które musi odpowiedzieć Charity.\nZaintrygowała mnie też postać hrabi Simona. To mężczyzna pożądany przez wiele kobiet, który wiele skrywa przed światem... Jest tajemniczy, cyniczny i niebezpieczny. I dlatego wcale się nie dziwię Charity, że jej się spodobał.\nKsiążka została napisana prostym, ale interesującym językiem. Grafika jest udana, chociaż niczym nie zaskakuje. Akcja toczy się wartko. Autorka potrafi mistrzowsko operować napięciem. Każda strona to kolejna zagadka i niebezpieczeństwo. Co prawda łatwo można większość rzeczy przewidzieć, ale przecież nie jest to typowy kryminał. Kolejnym plusem jest umiejętność odnalezienia się w czasie przez pisarkę. Oddała ona świetnie klimat sprzed kilkuset lat. Zachowanie bohaterów, ich stroje są dokładnie dopracowane i pasują do epoki. Inteligentne i zabawne dialogi zapewnią nam wiele wrażeń i poprawią humor.\nPodsumowując polecam tę powieść wszystkim miłośnikom ciepłych historii o uczuciach połączonych z dreszczykiem emocji. To lekka i przyjemna lektura, która wciągnie nas na długo. To idealna pozycja na długi, zimowy wieczór. Ja na pewno sięgnę po kolejne książki tej autorki.


Archives for Listopad 2005 | Przeciek.pl - Miesięcznik otwockich harcerzy\nMamy 5 lat!!\nDokładnie 20 września 2000 roku w szkole podstawowej nr 1 w Józefowie odbyła się pierwsza zbiórka naszej gromady. Wtedy na pierwszą zbiórkę i na nasz pierwszy wyjazd na Start Harcerski do Starej Wsi przyszła 15 fantastycznych, małych rozrabiaków.\nW piątek 28 października 2005 roku rozpoczął się kurs drużynowych i przybocznych „AZYMUT”. Trzydziestoosobowa grupa śmiałków podjęła się niełatwej wyprawy z Równika na Biegun Północny.


Rzut oka na AA - Anonimowi Alkoholicy Irlandia\nAnonimowi Alkoholicy są dobrowolną, światową wspólnotą mężczyzn i kobiet różnych zawodów, którzy spotykają się, aby osiągnąć i utrzymać trzeźwość. Jedynym warunkiem uczestnictwa we wspólnocie jest pragnienie zaprzestania picia. Nie ma żadnych składek ani opłat za członkostwo w AA.\nOcenia się, że ponad 2 miliony członków spotyka się w ponad 90 tysiącach grup w 160 krajach. W Polsce istnieje ok. 1800 grup AA.\nWspólnota przyjęła „politykę” współpracy, ale bez wiązania się z innymi organizacjami zainteresowanymi problemem alkoholizmu. Nie wydajemy opinii o sprawach niedotyczących AA, nie popieramy ich ani nie krytykujemy.\nOd lat Anonimowi Alkoholicy przestrzegają i umacniają tradycję całkowitego samo utrzymywania się i nie szukają ani nie przyjmują datków od osób niebędących członkami wspólnoty.\nAA proponuje zasadę całkowitej abstynencji. Osoby należące do wspólnoty po prostu powstrzymują się od jednego kieliszka dzień po dniu. Trzeźwość utrzymuje się poprzez dzielenie się doświadczeniem, siłą i nadzieją na spotkaniach zwanych mityngami, w oparciu o program Dwunastu Kroków, służących zdrowieniu z alkoholizmu.\nAnonimowość jest duchową podstawą AA – przypomina uczestnikom wspólnoty, aby kierowali się raczej zasadami niż osobistymi ambicjami. Jesteśmy społecznością ludzi równych. Dążymy do tego, aby znany był nasz program zdrowienia, a nie osoby, które w nim uczestniczą. Anonimowość w środkach masowego przekazu jest gwarancją bezpieczeństwa dla wszystkich uczestników AA, a szczególnie dla nowo przybyłych, że ich przynależność do AA nie będzie ujawniona.\nAA powstało w 1935 roku, gdy spotkali się makler z Nowego Jorku i lekarz z Akron (obaj już nie żyją), którzy byli „beznadziejnymi” pijakami. Oni założyli AA, aby pomagać innym, którzy cierpieli na chorobę alkoholową i utrzymywać własną trzeźwość. Wspólnota AA powstała w USA, a potem rozpowszechniła się na całym świecie.\nAA nie prowadzi spisów członków ani „historii choroby”... nie angażuje się w badaniach, ani ich nie sponsoruje... nie łączy się z instytucjami, ani organizacjami społecznymi (aczkolwiek członkowie AA, grupy i biura usług często współpracują z nimi)... nie tropi ani nie usiłuje kontrolować swoich członków... nie stawia diagnoz i prognoz medycznych, ani psychiatrycznych... nie udziela pomocy w odtruwaniu, pielęgnacji czy rekonwalescencji... nie bierze udziału w praktykach religijnych... nie zapewnia mieszkania, wyżywienia, ubrania i pracy, pieniędzy lub innych dóbr czy usług społecznych... nie zapewnia konsultacji domowych ani zawodowych... nie daje listów polecających do oddziałów więziennych, prawników, sądów, organizacji społecznych, pracodawców itd.\nSzukaj „Anonimowych Alkoholików” w książce telefonicznej lub w gazecie. Wolontariusze pracujący w punktach kontaktowych będą chętnie odpowiadać na Twoje pytania i wskażą Ci najbliższą grupę AA. Również na niniejszej stronie aktualizujemy na bieżąco spis wszystkich mityngów w Irlandii.\nTekst pochodzi z ulotki "Rzut oka na AA" wydanej przez Fundacje Biura Służby Krajowej Anonimowych Alkocholików w Polsce


Sandały LASOCKI - 0560-04A Beige - Sandały codzienne - Sandały - Klapki i sandały - Damskie | Kolekcja 2021 | eobuwie.pl\nUniwersalna propozycja marki Lasocki. Wybierz cholewkę z naturalnej, nabłyszczanej skóry, która dzięki miękkiej i dopasowującej się do stopy strukturze, zadba o jej maksymalną wygodę. W upalne dni postaw na komfort i stylowy wygląd! Obcas ma wysokość: 6 cm. Wybierz buty ze skórzaną wkładką, która dzięki przepuszczalności powietrza i odpowiedniemu dopasowaniu do stopy zapobiegnie odparzeniom. Poczuj komfort noszenia letnich butów nawet w największe upały! Latem ubieraj buty, które dzięki podeszwie wykonanej z wysokogatunkowego tworzywa odznaczą się wyjątkową jakością wykonania. Codzienna, wygodna propozycja w dobrym stylu.\nSandały LASOCKI WI16-CECIL-01 Black\nna zdjęciu są ładniejsze niż w rzeczywistości.