Polityka prywatności – Głos Prześladowanych Chrześcijan\nZamów Bieżące Informacje e-mailowe, drukowany biuletyn lub inne materiały GPCh:\nStrona główna Nasza pomoc dla prześladowanych Kontakt\nStowarzyszenie Głos Prześladowanych Chrześcijan (nazywane dalej GPCh) dokłada najwyższej staranności w kwestii ochrony prywatności. Z ustanowionej przez nas Polityki Prywatności dowiesz się, jakie kroki podejmujemy dla zapewnienia rzetelności i transparentności Przetwarzania Danych Osobowych, jakich standardów przestrzegamy i w jakim zakresie zbieramy i dokonujemy działań na Danych Osobowych.\nZanim skorzystasz z Serwisu w jakiejkolwiek formie, zapoznaj się z pełną treścią niniejszej Polityki. Pamiętaj, że korzystanie z Serwisu oznacza pełną akceptację procedur i standardów stosowanych przez GPCh i wynikających z Polityki.\nW razie jakichkolwiek pytań lub wątpliwości – jesteśmy do Twojej dyspozycji. Skontaktuj się z nami, korzystając z danych kontaktowych podanych na końcu Polityki, w punkcie 25.\nBieżące Informacje Nasz elektroniczny newsletter wysyłany na podany adres e-mail.\nBiuletyn Nasz drukowany biuletyn oraz inne materiały informacyjne dotyczące prześladowań chrześcijan wysyłane zwykłą pocztą.\nDane Osobowe To wszelkie Twoje dane, definiowane zgodnie z RODO oraz Ustawą o Ochronie Danych Osobowych, które podajesz nam, zamawiając subskrypcję wysyłanych przez nas materiałów lub dokonując darowizny on-line.\nGPCh To my – Stowarzyszenie Głos Prześladowanych Chrześcijan z siedzibą w Bielsku-Białej, wpisane do Rejestru Stowarzyszeń Krajowego Rejestru Sądowego pod numerem KRS 0000286946.\nPolityka Właśnie ją czytasz. To zbiór zasad, reguł oraz naszych doświadczeń dotyczących Przetwarzania Danych Osobowych.\nPrzetwarzanie To dokonywane przez nas operacje na Danych Osobowych. Przez Przetwarzanie rozumiemy czynności takie jak: zbieranie, utrwalanie, przechowywanie, opracowywanie, zmienianie, udostępnianie i usuwanie Danych Osobowych.\nRODO Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenie dyrektywy 95/46/WE.\nSerwis To strona dostępna w domenie gpch.pl wraz z podstronami znajdującymi się w subdomenach *.gpch.pl.\nUstawa To polska ustawa z dnia 29 sierpnia 1997 roku o ochronie danych osobowych (tekst jednolity Dz. U. z 2014 r., poz. 1182 ze zm.).\n2. Podczas przeglądania stron umieszczonych w domenie *.gpch.pl – czy to jako odbiorca naszych materiałów informacyjnych, czy jako anonimowa osoba – nasz serwer automatycznie gromadzi informacje wysyłane przez Twoją przeglądarkę oraz te zawarte w logach systemowych. Informacje te mogą zawierać takie dane jak: adresy email, adresy IP, typ przeglądarki, stronę internetową odwiedzaną bezpośrednio przed wejściem na nasze strony oraz inne dane. GPCh wykorzystuje te dane wyłącznie w celu zapewnienia jak najwyższej jakości działania Serwisu, a także w celach statystycznych i technicznych.\n3. Podczas zamawiania subskrypcji wysyłanych przez nas materiałów lub dokonywania darowizny on-line możemy prosić Cię o podanie niektórych Danych Osobowych, przy czym nigdy nie prosimy Cię o podanie danych, które nie są nam niezbędne.\n4. Szanujemy Twój wybór, dlatego podanie przez Ciebie Danych Osobowych jest zawsze dobrowolne.\n5. Cały czas doskonalimy Serwis, dlatego podczas korzystania z Serwisu mogą być gromadzone w sposób automatyczny różne informacje o osobach przeglądających Serwis, w tym o Tobie.\n6. W tym celu możemy także wykorzystywać ciasteczka (pliki cookies). Jeśli chcesz dowiedzieć się o nich więcej, poczytaj punkty 20 – 24 Polityki.\n7. Serwis nie zawsze automatycznie zbiera informacje o Tobie, jednak jeśli tak się dzieje, zawsze poinformujemy Cię o tym.\n8. Pragniemy jak najpełniej informować Cię o naszej służbie na rzecz prześladowanych chrześcijan, dlatego w podanych poniżej przypadkach poprosimy Cię o przekazanie nam Twoich Danych Osobowych:\npodczas zapisywania się na subskrypcję Bieżących Informacji poprosimy Cię o podanie danych: (a) adres e-mail;\npodczas zapisywania się na subskrypcję Biuletynu poprosimy Cię o podanie danych: (a) imię, (b) nazwisko, (c) województwo, (d) miasto, (e) kod pocztowy, (f) adres; (g) kraj;\njeżeli przekazałeś darowiznę na naszą służbę i zechcesz otrzymać od nas materiały dotyczące sprawozdań finansowych z działalności Stowarzyszenia, to poprosimy Cię o podanie danych: (a) imię, (b) nazwisko, (c) województwo, (d) miasto, (e) kod pocztowy, (f) adres; (g) kraj;\njeżeli wyrazisz zgodę na otrzymywanie od nas wiadomości e-mail, to poprosimy Cię o podanie danych: (a) imię, (b) nazwisko, (c) adres e-mail.\n9. Kiedy przekażesz nam Dane Osobowe, stajemy się ich administratorem w rozumieniu art. 7 pkt 4 Ustawy. Abyś nie miał żadnych wątpliwości – administratorem jest Stowarzyszenie Głos Prześladowanych Chrześcijan z siedzibą w Skoczowie przy ul. Mickiewicza 4/9, wpisane do Rejestru Stowarzyszeń Krajowego Rejestru Sądowego pod numerem KRS 0000286946.\n10. Twoje Dane Osobowe są przez nas Przetwarzane wyłącznie za Twoją zgodą lub w przypadku, gdy zezwalają nam na to przepisy prawa.\n11. Przetwarzamy Twoje Dane Osobowe:\nw celach marketingowych – przesyłania Ci naszych własnych informacji dotyczących służby na rzecz prześladowanych chrześcijan. Przed wysłaniem takich informacji zawsze pytamy Ciebie o zgodę; wystarczy, że podczas rejestracji zaznaczysz odpowiednie pole formularza;\nw celach statystycznych GPCh;\nzgodnie z zawartymi umowami na przetwarzanie Danych Osobowych.\n12. Pamiętaj, że to Ty decydujesz o zakresie i celu Przetwarzania. W każdej chwili możesz:\nkontaktować się z nami w celu uzyskania informacji, jaka jest treść przekazanych przez Ciebie Danych Osobowych oraz jak dokładnie są one wykorzystane;\nodwołać zgodę na Przetwarzanie, a także żądać usunięcia Twoich Danych Osobowych w całości lub części;\n13. W wyjątkowych przypadkach możemy nie dostosować się do Twojej prośby dotyczącej usunięcia Danych Osobowych. Może to nastąpić w przypadku naruszenia przepisów powszechnie obowiązującego prawa. Zachowanie Danych Osobowych będzie miało wówczas na celu wyłącznie ustalenie okoliczności naruszeń lub ewentualne ustalenie odpowiedzialności za naruszenia.\n14. Nie przekazujemy ani nie udostępniamy Twoich Danych Osobowych, jeśli tego nie chcesz. Przekazywania lub udostępniania dokonujemy tylko wtedy, gdy wcześniej wyrazisz na to zgodę lub gdy zezwalają na to przepisy powszechnie obowiązującego prawa. Takie przekazywanie odbywać się może jedynie po zawarciu przez nas umowy z innym podmiotem, zgodnie z wymogami RODO i Ustawy.\n15. Ze względów techniczno-organizacyjnych Twoje Dane Osobowe mogą być przetwarzane w niezbędnym zakresie przez profesjonalne podmioty zewnętrzne, świadczące usługi w zakresie hostingu oraz przesyłania poczty zwykłej i elektronicznej. Takie przetwarzanie odbywać się może jedynie po zawarciu przez nas umowy z takimi podmiotami, zgodnie z wymogami RODO i Ustawy.\n16. Aktualny wykaz podmiotów, z którymi zawarto umowę na przetwarzanie Danych Osobowych, można uzyskać od nas w każdej chwili.\n17. Pamiętaj, że Twoje Dane Osobowe mogą być przekazywane do państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego tylko w przypadku, gdy państwa te spełniają wymagania bezpieczeństwa dotyczące Danych Osobowych określone w dyrektywie 95/46/WE Parlamentu Europejskiego oraz Rady Unii Europejskiej w sprawie ochrony osób fizycznych w zakresie przetwarzania danych osobowych oraz swobodnym przepływie tych danych.\n18. Zbierane zgodnie z Polityką dane to cenny materiał badawczy, dlatego możemy tworzyć i ujawniać anonimowe zestawienia oraz statystyczne dane dotyczące działania Serwisu. Zestawienia takie nie są jednak Danymi Osobowymi, a tym samym nie pozwalają na jakąkolwiek identyfikację Ciebie lub innych użytkowników.\n19. Dbamy o bezpieczeństwo Twoich Danych Osobowych, dlatego stosujemy bardzo wysokie zabezpieczenia oraz zachowujemy poufność wszelkich przetwarzanych informacji. Jednym z elementów naszych zabezpieczeń jest polityka bezpieczeństwa, którą przyjęliśmy oraz sumiennie stosujemy. Wypełniamy także wszystkie obowiązki spoczywające na nas jako na administratorze Danych Osobowych, a wynikające z przepisów powszechnie obowiązującego prawa, w szczególności zaś z Ustawy.\n20. Chcemy udoskonalać nasz Serwis, ułatwić korzystanie z niego oraz jak najlepiej dopasować go do Twoich potrzeb, dlatego poza dobrowolnie podanymi przez Ciebie informacjami korzystamy z ciasteczek (pliki cookies), tj. plików zawierających dane informatyczne, które zapisywane są na używanym przez Ciebie urządzeniu końcowym tak, że możliwe jest ich odczytanie po ponownym połączeniu z Serwisem.\n21. Ciasteczka mają służyć Tobie i nam. Ich celem jest dostosowanie zawartości Serwisu do Twoich indywidualnych preferencji, optymalizacji korzystania z Serwisu oraz jego indywidualizacji. My zaś możemy dzięki nim tworzyć statystyki dotyczące korzystania z Serwisu, co pozwala nam na jego ciągłe ulepszanie.\n22. Ciasteczka nie powodują żadnych zmian w konfiguracji używanego przez Ciebie urządzenia końcowego. Informacje te wykorzystywane są jedynie dla tworzenia statystyk funkcjonowania Serwisu. Mogą być także udostępniane podmiotom zewnętrznym, jednak jedynie w sytuacji, gdy wymagają tego przepisy prawa lub w przypadku powierzenia przetwarzania informacji o ciasteczkach podmiotom zewnętrznym. W naszym Serwisie wykorzystujemy kilka rodzajów ciasteczek:\n23. Pamiętaj, że zawsze możesz zrezygnować z ciasteczek. Niezależnie od tego, jakiej przeglądarki internetowej używasz, możesz skorzystać z opcji wyłączenia ciasteczek zarówno dla konkretnej witryny, jak i wszystkich odwiedzanych przez Ciebie stron internetowych. Informację o tym, jak skorzystać z powyższej opcji możesz znaleźć u producenta stosowanej przez Ciebie przeglądarki. Jeżeli jednak zdecydujesz się pozostać w Serwisie bez wyłączenia ciasteczek, wyrażasz zgodę na ich pobieranie.\n24. Jeżeli masz jakiekolwiek pytania dotyczące ciasteczek, odpowiedzi na nie znajdziesz w sekcji „Pomoc” stosowanej przez Ciebie przeglądarki internetowej.\n25. Jeżeli masz jakiekolwiek pytania lub z innych powodów chcesz się z nami skontaktować możesz to zrobić korzystając z zawsze aktualnych danych kontaktowych umieszczonych na stronie kontakt.gpch.pl.\n26. GPCh zastrzega sobie prawo wprowadzania zmian lub uzupełnień do niniejszej Polityki Prywatności. Wszelkie tego rodzaju zmiany będą publikowane na stronie polityka.gpch.pl, w związku z czym zalecamy bieżące odwiedzanie naszej strony internetowej i monitorowanie aktualności zasad korzystania z Serwisu przez wszystkich naszych gości.\nStowarzyszenie Głos Prześladowanych Chrześcijan jest wpisane do Rejestru Stowarzyszeń Krajowego Rejestru Sądowego pod numerem: KRS 0000286946\nTelefon: +48 504-405-785\n© 2013 ‒ 2021 Stowarzyszenie Głos Prześladowanych Chrześcijan


Wielki Czwartek nazywany jest „zielonym czwartkiem”. Tradycyjnie maluje się wtedy jajka na kolor zielony i według zwyczaju należy zjeść w tym dniu „coś zielonego”. W Kościele katolickim Wielki Czwartek obchodzony jest na pamiątkę ustanowienia przez Chrystusa sakramentu kapłaństwa i Eucharystii.\nWielki Piątek nazywany także „Cichym Piątkiem” (Stiller Freitag) jest dniem wolnym od pracy. Inaczej niż u nas, w Niemczech nie obowiązuje post ścisły. W kościołach odbywają się misteria upamiętniające śmierć Jezusa Chrystusa, a po ich zakończeniu wierni udają się do sal katechetycznych i spożywają posiłek składający się z chleba, wody i wina (tzw. agapę).\nMarzec 25, 2016 at 18:01\nCiekawe. Szczególnie do gustu przypadł mi wspomniany „bukiet” . Nigdy wcześniej czegoś takiego nie widziałam. Fajna dekoracja. Chyba skradnę pomysł. I postawie w oknie. Niech sąsiedzi zazdroszczą, a co!\nMarzec 31, 2016 at 13:46\nOdpowiedz: Ev Anuluj pisanie odpowiedzi


Rezystor – czym jest i jakie ma zastosowanie – ubg21\nMaj 29, 2017 by admin in Porady\nElementy elektroniczne, z których buduje się współczesny sprzęt, to tysiące różnych urządzeń, które działają wspólne, wykazują niejako synergię. Większość z nas pojmuje technologię jako smartfon, tablet czy komputer, jednak niewielu zdaję sobie sprawę z tego, co znajduje się w środku takich urządzeń. Podstawowa chociażby znajomość części elektronicznych, może okazać się bardzo pomocna, gdy przyjdzie do ich wymiany. Dzisiaj postaramy się przybliżyć pojęcie rezystora.\nTo element, którego podstawowym parametrem jest tzw. rezystencja (opór), w fizyce zapisuje się ją literą R, a jej wartości wyrażane są w Omach. Zadaniem tego elementu, jest ustalenie i ujednolicenie odpowiedniej ilości prądu w urządzeniu, rezystor przyczynia się więc do spadków napięcia.\nNajczęściej spotyka się w obwodach elektronicznych lub urządzeniach typu SRK (sterowania ruchem kolejowym). Zapewniają bezpieczną prace urządzeń dzięki ograniczeniom prądu w obwodzie i ustalaniu napięć w poszczególnych jego punktach. Różne rezystory mogą mieć różną rezystencję (oporność).\nNajważniejsze parametry rezystorów\nWybierając rezystor, trzeba mieć świadomość tego, jakie są najważniejsze dla niego parametry i za co konkretnie odpowiadają. W przypadku tych urządzeń znaczenie będą miały:\nRezystancja nominalna (znamionowana)\nTo wartość rezystancji, która podawana jest jako cecha rezystora. Rezystancja rzeczywista (czyli taka, jaką ma rezystor w określonych warunkach) może różnić się rezystancji nominalnej – nazywa się to odchyłką. Wartości rezystancji nominalnej są znormalizowane – określa się je jako E3, E6, E12, E24 itd. – liczba wskazuje ilość pozycji dla dekady. Najczęściej spotyka się rezystory E12 i E24, jednak bardziej czułe urządzenia potrzebują już E96 czy E192.\nOkreśla jaką maksymalną wartość będą miały odchyłki, tolerancję wyraża się w procentach. Odchyłki powstają w wyniki różnić podczas produkcji, dlatego też nazywane są często rozrzutami produkcyjnymi. Tolerancja danego elementu podawana jest na nim, w postaci oznaczenia kodowego – może to być napis, literka lub pasek. Jeżeli na urządzeniu nie znajdziemy oznaczenia, najczęściej będzie to rezystor o tolerancji 20%. Jednak rezystory typu E, mają przyjętą maksymalną wartość tolerancji, kształtuje się ona następująco: E6 – 20%, E12 – 10%, E24 -5% itd.\nCzyli największa moc, która może wydzielić się w postaci ciepła podczas pracy rezystora w danych warunkach – oczywiście przy zachowaniu wartości pozostałych parametrów. Wartość mocy znamionowanej zależy głównie od konstrukcji i zastosowanych materiałów, a także warunków chłodzenia. Ustala się ją przyjmując najwyższą temperaturę , do jakiej może się podgrzać rezystor.\nOryginalne elementy elektroniczne znajdziesz na: velcom.com.pl/elementy/REZYSTOR/.


Przed arcytrudnym spotkaniem z Wolfsburgiem – Bayer 04 Leverkusen – aktualności (transfery, mecze, skład)\nPrzed arcytrudnym spotkaniem z Wolfsburgiem\nPrzed nami spotkanie, które z całą pewnością możemy zaliczyć do grona najważniejszych w sezonie. Jutro o 15.30 Aptekarze podejmą na własnym stadionie, drużynę która jest głównym rywalem Bayeru w walce o v-ce mistrzostwo Bundesligi – VfL Wolfsburg. Pierwszego miejsca Bayernowi Monachium raczej już nikt nie odbierze, ale wciąż jest nadzieja, aby przegonić Wilki i zająć na koniec sezonu upragnione drugie miejsce. Dodatkowym smaczkiem tego spotkania jest powrót na BayArene byłego zawodnika Bayeru – Andre Schurrle, który zasilił Wolfsburg tego okienka transferowego za rekordową dla klubu sumę 32 milionów euro.\nZadanie wydaje się dla Aptekarzy niezwykle ciężkie z racji tego, że forma prezentowana przez podopiecznych Rogera Schmidta nie napawa optymizmem. W dotychczasowych 3 meczach rundy rewanżowej, Aspiryny zgromadziły na swoim koncie 4 punkty, a po ostatniej porażce 1:2 z Werderem Brema, nastroje w Leverkusen nie są zbyt dobre. Obecnie największą bolączką Bayeru jest przede wszystkim skuteczność. Choć początek sezonu na to kompletnie nie zapowiadał – Aptekarze w pierwszych meczach zaliczali się do grona najskuteczniejszych – to dorobek bramkowy w ostatnich meczach wygląda bardzo marnie. W ostatnich 7 spotkaniach, Bayer potrafił jedynie 5-krotnie znaleźć drogę do siatki rywali.\nCałkiem inaczej ma się sytuacja w Wolfsburgu, gdzie piłkarze zdobywają punkty i grają widowiskowo. Co prawda, Wilki zaliczyły jedno potknięcie z Eintrachtem Frankfurt 1:1, ale zwycięstwa na inaugurację rundy rewanżowej z Bayernem Monachium 4:1 oraz w ostatniej kolejce z Hoffenheimem 3:0 robi spore wrażenie. W kapitalnej dyspozycji strzeleckiej znajduje się ostatnio Kevin de Bruyne. Belg w pierwszych 3 meczach rundy rewanżowej, aż 5-krotnie trafiał do bramki przeciwników. Czyli dokładnie tyle ile cala drużyna Bayeru!\nDodatkowym bólem głowy trenera Schmidta jest niedyspozycja kilku ważnych zawodników. Praktycznie cała podstawowa formacja obronna jest w rozsypce. Zawieszeni za nadmiar żółtych kartek są Ömer Toprak i Wendell, a Tin Jedvaj w dalszym ciągu nie doszedł do siebie po kontuzji. Ponadto Robbie Kruse nabawił się kolejnej poważnej kontuzji – tym razem stawu skokowego – podczas finału pucharu Azji z Koreą Południową i niestety nie zobaczymy Australijczyka na boisku przez następne miesiące.\nW dużo lepszej sytuacji są zawodnicy gości, gdzie z podstawowej jedenastki jedynym nieobecnym będzie Chorwat Ivan Perisić. Do grona niedysponowanych zaliczają się także rezerwowi Felipe i Timm Klose.\nCo przemawia więc na korzyść Bayeru? Po pierwsze, Aptekarze powinni być i miejmy nadzieje, że są pochłonięci żądzą odwetu za jesienną porażkę z Wilkami 1:4 na Volkswagen Arena. Po drugie i najważniejsze Bayer do tej pory w historii Bundesligii ani razu nie przegrał u siebie spotkania z Wolfsburgiem i miejmy nadzieje, że jutrzejszego popołudnia historia nie ulegnie zmianie.


Russell Hobbs Mini Classic 19900-56 w Sklepie RTV EURO AGD\nRussell Hobbs Mini Classic 19900-56\nBrytyjski styl w polskich kuchniach – kolekcja śniadaniowa Mini Classic marki Russell Hobbs\nWspółpraca dwóch niezwykle cenionych przez Brytyjczyków marek zaowocowała kolekcją urządzeń śniadaniowych, które łączą ponadczasowy, klasyczny design z dbałością o najdrobniejsze szczegóły i doskonałą jakością. Śniadaniowa linia Mini Classic Russell Hobbs to czajnik, toster i ekspres do kawy w prawdziwie brytyjskim stylu.\nOkazuje się, że z dobrym skutkiem można połączyć design charakterystyczny dla samochodów ze sprzętem AGD. Produkty te wykonane są ze stali nierdzewnej w połączeniu błyszczącej szarości z czarnymi akcentami. Kolekcja Mini Classic jest idealna nie tylko dla wielbicieli kultowych samochodów Mini, ale także dla fanów precyzyjnego, ponadczasowego designu. Świetnie sprawdzą się w każdej kuchni.\n- Produkt należy do linii wzorniczej Mini. Sprawdź pozostałe produkty z tej linii.\nekspres przelewowy Russell Hobbs Mini Classic 19900-56\nFunkcje dodatkowe blokada kapania, podtrzymywanie temperatury płyta grzejna, wskaźnik LED pracy urządzenia, wskaźnik poziomu wody\nWymiary opakowania 27,30 x 27,50 x 41,50 cm\nWaga z opakowaniem 3,35 kg\nTo czwarty ekspres na stanie,muszę przyznać- kawa na przyzwoitym poziomie,czas parzenia i odgłosy bez uwag.Na początku przestraszyłem "plastikowym" zapachem wydobywającym się z komory zaparzania,ale po kilku razach zapach na szczęscie zniknął.Wielki minus za długość kabla,jakieś 40 cm,stawiając w miejsce poprzedniego ekspresu (Bosch) musiałem dorobić przedłużkę.Ogólnie jak na swoją cenę jest OK.\nPowyższe informacje pochodzą ze strony euro.com.pl. W celu przeczytania opinii, pytań i odpowiedzi, promocji i innych informacji dotyczących Russell Hobbs Mini Classic 19900-56, wpisz 1001070 w wyszukiwarce euro.com.pl.


FilmPolski.pl - Henryk Baranowski\n1943. 02. 09\nWydział Reżyserii Teatralnej PWST w Warszawie\nI Nagroda za przedstawienie "Dzień dobry i Do widzenia" na Festiwalu Teatrów Małych Form w Szczecinie\nNagroda główna za reżyserię i Puchar za najlepsze przedstawienie za "Zamek" na Festiwalu Polski Północnej w Toruniu\nNagroda ITI za Popularyzację Polskiej Kultury Teatralnej za Granicą\nNagroda Ministra Spraw Zagranicznych za Wybitne Zasługi w Szerzeniu Polskiej Kultury i Sztuki za Granicą\n"James Jefferson Award" za najlepsze przedstawienie sezonu w Chicago za "Peepshow"\n"Złota Maska" za najlepszą inscenizację i reżyserię oraz "Srebrna Maska" za najlepszy spektakl za "Echnatona" w Teatrze Wielkim w Łodzi\nWszechrosyjska Złota Maska za najlepszą inscenizację operową w Rosji za "Życie z idiotą" w Nowosybirskim Teatrze Opery i Baletu\nBrwinów; pochowany na Starych Powązkach w Warszawie\nReżyser teatralny, także aktor. Autor wielu spektakli teatralnych i operowych wystawianych w teatrach całej Polski i za granicą. W latach 1980-1992 prowadził w Berlinie Zachodnim założony przez siebie Transformtheater. W roku 1993 dyrektor Teatru Współczesnego w Warszawie, w latach 2003-2007 dyrektor artystyczny (w latach 2003-05 także dyr. naczelny) Teatru Śląskiego w Katowicach. Reżyserował też słuchowiska Teatru Polskiego Radia.\nObsada aktorska (profesor Ingarden)\nObsada aktorska (Napoleon Bonaparte)\nObsada aktorska (Krzysztof; w odcinku 3 nie występuje w napisach)\nDEKALOG, JEDEN, DEKALOG, TRZY\nObsada aktorska (Józef, brat Rosy)


ProSzkliwo Wzmacnia Szkliwo pasta do zębów 20ml | Sklep Medme.pl\nMama i Dziecko14627\nNr. katalogowy: 3830029295890\nPomaga chronić zęby przed rosnącym problemem erozji wywołanej działaniem kwasów. Lekarze dentyści ostrzegają przed problemem erozji zębów wywołanej działaniem kwasów. Problem ten może dotyczyć również zdrowych zębów. Kwasy zawarte w codziennie spożywanych potrawach: owocach, sokach, winie, wypłukują minerały z zębów powodując zmiękczenie szkliwa, które staje się bardziej podatne na ścieranie. Gdy warstwa szkliwa staje się coraz cieńsza, zęby tracą naturalna biel, stają się słabsze i bardziej wrażliwe. Wrażliwość zębów na zimno i ciepło może być wczesną oznaką ubytku szkliwa powstałego w wyniku działania kwasów. Sensodyne ProSzkliwo została opracowana specjalnie dla osób z nadwrażliwymi zębami, aby chronić zęby przed działaniem kwasów. Dodatkowo, dzięki zawartości fluorku Sensodyne ProSzkliwo oferuje korzyści pasty do codziennego stosowania.\n•\tPomaga chronić zęby przed działaniem kwasów\n•\tPomaga wzmacniać szkliwo\n•\tZawiera fluorek chroniący zęby przed próchnicą\n•\tFormuła opracowana specjalnie dla osób z wrażliwymi zębami


LinkedIn dziennikarze własne treści gdzie szukać ile można zarobić\nLinkedIn to jedna z platform społecznościowych, nastawiona głównie na kontakty o charakterze zawodowym. Serwis funkcjonuje na rynku od 2011 r., w 2016 r. został przejęty przez Microsoft za kwotę 26,2 mld dol. Według ostatnich dostępnych statystyk LinkedIn ma obecnie globalnie ponad 800 mln aktywnych użytkowników.\nCzytaj także: Menadżer portalu LinkedIn: edukacja technologiczna jest ważna, ale nie najważniejsza\nLinkedIn zatrudnia dziennikarzy\nObecnie, jak donoszą brytyjskie media, LinkedIn rozpoczął rekrutację dodatkowych dziennikarzy, którzy mają tworzyć dla serwisu oryginalne treści. Platforma zatrudnia teraz trzech redaktorów w Wielkiej Brytanii, a ich liczba wzrośnie do dziewięciu.\nOgólnie Linkedin zapowiedział, że doda 80 stanowisk dziennikarskich na całym świecie, co oznacza, że wkrótce będzie miał w sumie dwustu redaktorów. Dla porównania, „The Financial Times” ma 600 dziennikarzy na całym świecie, a „The Independent” 170 w Wielkiej Brytanii i USA.\nDodatkowe stanowiska tworzone w Linkedin w Wielkiej Brytanii to: redaktor wiadomości codziennych, redaktor ds. kariery i poszukiwania pracy, redaktor ds. finansów, redaktor ds. sprzedaży detalicznej, redaktor ds. technologii i innowacji oraz grafik/producent.\nLinkedin twierdzi, że w Wielkiej Brytanii będzie to oznaczać bardziej dogłębne informowanie o branżach i tematach takich jak Brexit czy brytyjski rynek pracy.\n- To część nieustannych wysiłków, aby zapewnić naszym użytkownikom wysokiej jakości, użyteczne dziennikarstwo – zaznacza cytowana przez Press Gazette Sandrine Chauvin, dyrektor ds. redakcji międzynarodowych Linkedin. - Daje nam to możliwość zapewnienia członkom LinkedIn w Wielkiej Brytanii jeszcze lepszych informacji, analiz i debat na platformie, aby pomóc im w życiu zawodowym.\nPoza Wielką Brytanią dodatkowe stanowiska dziennikarskie są tworzone w Europie, na Bliskim Wschodzie, w Ameryce Łacińskiej i Azji, w takich miastach jak Amsterdam, Dubaj, Nowy Jork i Sydney. Obejmują one posady dziennikarskie i reporterskie, a także stanowiska związane z projektowaniem graficznym, produkcją i montażem wideo oraz zarządzaniem projektami.\nCzytaj także: Microsoft ze wzrostem przychodów o 20 procent i 18,8 mld dol. zysku. Motorem usługi w chmurze\nDziennikarze Linkedin sami przygotowują raporty, piszą artykuły i biuletyny, produkują podcasty i przeprowadzają wywiady wideo na żywo z liderami biznesu. Ponadto gromadzą wybrane treści od innych wydawców, pomagając im dotrzeć do niszowych, istotnych grup odbiorców.\nRedaktorzy LinkedIn przygotowują m.in. poranny przegląd wiadomości branżowych pod nazwą The Daily Rundown, który według platformy jest „jedną z największych publikacji biznesowych na świecie”, ponieważ dociera do 159 mln ludzi każdego dnia, w 135 krajach.\nPlatforma publikuje również wieczorny briefing o nazwie The Wrap-Up, który podsumowuje tematy poruszane w ciągu dnia, a także wykorzystuje dziennikarstwo danych do tworzenia list, na przykład najlepszych firm i najlepszych startupów.\nDołącz do dyskusji: LinkedIn stawia na własne treści. Będzie miał na świecie dwustu dziennikarzy


Program The Hunters — w odpowiedzi na potrzeby chorych na mukopolisacharydozę typu II - Puls Medycyny - pulsmedycyny.pl\nopublikowano: 07-10-2020, 08:40\nChorzy na zespół Huntera w Polsce otrzymali w 2009 r. możliwość enzymatycznego leczenia, finansowanego ze środków publicznych. Pozwala ono ograniczyć rozwój choroby i poprawia sprawność fizyczną chorego. Barierą wciąż pozostaje konieczność przyjmowania leku na oddziałach szpitalnych, niekiedy oddalonych o kilkadziesiąt kilometrów od domów pacjentów.\nFirma Takeda, chcąc poprawić jakość życia chorych na zespół Huntera i pomóc w utrzymaniu regularności przyjmowania terapii w programie lekowym, stworzyła program The Hunters. Jego pierwszy etap — „Transport” — pomaga chorym i ich opiekunom w dotarciu do oddziałów szpitalnych na cotygodniowy wlew enzymu.\nElżbieta Hasek i syn\nZespół Huntera, czyli mukopolisacharydoza typu II (MPSII) to rzadka choroba metaboliczna uwarunkowana genetycznie. Jest dziedziczona w sposób recesywny, sprzężony z płcią. MPSII występuje głównie u chłopców, a pierwsze objawy kliniczne pojawiają się u dziecka ok. 2.-3. roku życia. Według danych europejskich, mukopolisacharydozę typu II diagnozuje się u 1:72-132 tys. dzieci płci męskiej. Według danych Polskiego Stowarzyszenia Chorych na Mukopolisacharydozę i Choroby Pokrewne, choroba ta dotyka jednego chłopca na 100-150 tys. żywych urodzeń i stanowi ok. 20 proc. wszystkich zachorowań na mukopolisacharydozy. Obecnie pod opieką tego stowarzyszenia znajduje się 45 osób z zespołem Huntera.\nBiochemiczną przyczyną MPSII jest deficyt aktywności sulfatazy iduronianu, jednego z enzymów lizosomalnych, który powoduje gromadzenie się nierozłożonych substratów, co prowadzi do powstawania wtórnych zmian w obrębie komórek i tkanek.\nW praktyce klinicznej wyróżnia się dwa podtypy tej choroby. Pierwszy z nich, występujący znacznie częściej, przebiega z zajęciem ośrodkowego układu nerwowego oraz postępującym upośledzeniem fizycznym i umysłowym. Drugi, który występuje rzadziej, przebiega najczęściej z brakiem lub niewielkim upośledzeniem umysłowym.\nZespół Huntera to choroba wieloukładowa. Oprócz upośledzenia fizycznego i umysłowego, u chorych stwierdza się: powiększenie wątroby i śledziony, uszkodzenie zastawek serca, uszkodzenie mięśnia sercowego, przepukliny pępkowe lub pachwinowe, które pojawiają się w okresie niemowlęcym, przykurcze w stawach ze znacznym ograniczeniem ich ruchomości i deformacje obrysów stawów, nawracające infekcje górnych dróg oddechowych i ucha środkowego, niedosłuch, a często także głuchotę. MPSII to choroba śmiertelna, chorzy z jej cięższą postacią zwykle umierają w drugiej dekadzie życia, najczęściej z powodu obturacji oddechowej lub niewydolności serca.\nLeczenie w ramach programu lekowego\nOd 2009 r. chorzy z mukopolisacharydozą typu II mają dostęp do refundowanej enzymatycznej terapii zastępczej przy użyciu sulfatazy iduronianu — w celu spowolnienia postępu choroby oraz ograniczenia powikłań z nią związanych. Do leczenia mogą zostać zakwalifikowane dzieci ze zdiagnozowanym głębokim deficytem aktywności enzymu sulfatazy iduronianu w surowicy lub leukocytach krwi obwodowej bądź w fibroblastach skóry, które ukończyły 5. rok życia.\n„Pierwsze objawy zespołu Huntera najczęściej pojawiają się u dzieci w 2.-3. roku życia. Ich kumulacja skłania rodziców do rozpoczęcia poszukiwań ich przyczyny, które trwać mogą wiele miesięcy, a nawet lat. W Polsce diagnostyka chorób rzadkich, w tym mukopolisacharydozy typu II, wciąż pozostaje wielkim wyzwaniem. Rodzice często pukają do drzwi gabinetów wielu specjalistów, z których odsyłani są do kolejnych. Leczenie chorób rzadkich w większości przypadków jest niemożliwe. Rodzicom pozostaje troskliwa opieka nad dzieckiem, rehabilitacja i rozwijanie podstawowych jego umiejętności, aby mogło osiągnąć jak najwyższy stopień samodzielności” — wyjaśnia dr hab. n. med. prof. nadzw. Zbigniew Żuber, kierownik II Oddziału Klinicznego Dzieci Starszych z Pododdziałami Neurologicznym i Reumatologicznym w Krakowie.\nDla zespołu Huntera lekarze już od kilku lat dysponują lekiem, który nie jest w stanie wyleczyć tej choroby, ale może spowolnić jej naturalny przebieg. „Ważne jest jednak, aby został choremu podany jak najwcześniej, tuż po postawieniu rozpoznania. Możliwość przeprowadzenia szybkiej i pełnej diagnostyki w kierunku MPSII wydaje się kluczowym czynnikiem, który wpływa na rokowania dzieci z zespołem Huntera. Istotna jest także możliwość kwalifikacji do programu lekowego każdego chorego, u którego rozpoznaje się MPSII, także przed ukończeniem 5. roku życia” — komentuje prof. Zbigniew Żuber.\nEnzymatyczne leczenie substytucyjne przy użyciu sulfatazy iduronianu polega na cotygodniowym podawaniu dożylnego wlewu, który trwa ok. 3 godzin. Lek spowalnia rozwój choroby oraz poprawia sprawność fizyczną i intelektualną chorych na MPSII.\nZła organizacja systemu opieki zdrowotnej\n„Kubuś jest uczestnikiem tego programu lekowego od 5 lat. Pobiera enzym w Szpitalu Klinicznym w Rzeszowie i jesteśmy bardzo zadowoleni z efektów jego działania. Przed podaniem leku syn musiał nosić pieluchy, ponieważ nie zgłaszał potrzeb fizjologicznych. Poza tym potrzebny był składany wózek inwalidzki, bo nie chciał samodzielnie chodzić. Zdarzało się, że nosiłam go na rękach. Obecnie Kubuś sam zgłasza potrzeby fizjologiczne. Nie ma już także potrzeby używania wózka inwalidzkiego, ponieważ syn samodzielnie chodzi, a nawet biega. Pod względem fizycznym jest w znacznym stopniu sprawnym chłopcem. Nie wyobrażam sobie sytuacji, w której mogłoby zabraknąć tego leku” — mówi mama Jakuba chorego na zespół Huntera.\nChorzy na zespół Huntera wraz ze swoim rodzicem bądź opiekunem spędzają jeden dzień w tygodniu na oddziale szpitalnym, gdzie mają możliwość otrzymania leku. Ten program lekowy nie jest prowadzony przez wszystkie szpitale w kraju, chorzy z mniejszych miejscowości muszą dojeżdżać do ośrodków, w których istnieje możliwość podania leku. „Problem z prowadzeniem leczenia chorób rzadkich wynika ze złej organizacji systemu opieki zdrowotnej. Szpitale nie są odpowiednio wynagradzane za prowadzenie takiego leczenia, a odpowiedzialność związana z podawaniem kosztownych terapii sprawia, że wiele z nich obawia się podejmować tego działania” — ocenia prof. Żuber.\nZdaniem tego eksperta, pacjenci z chorobami rzadkimi to chorzy, którzy mają problem z uzyskaniem dostępu do terapii. „W Polsce brakuje nie tylko zapisów, które regulowałyby zasady opieki nad osobami z chorobami rzadkimi, ale także motywowania specjalistów, aby zajęli się tymi trudnymi pacjentami” — dodaje specjalista.\n56 wlewów w roku\nProblem małej liczby placówek leczących chorych z MPSII w programie lekowym odbija się na jakości życia tych pacjentów. Konieczność cotygodniowych dojazdów do szpitala w celu otrzymania leku wpływa także na życie ich najbliższych.\n„Podanie leku wiąże się z cotygodniowymi wizytami w szpitalu w Rzeszowie, który jest oddalony od naszej miejscowości o 80 km. Początkowo mąż musiał co tydzień rezygnować z pracy, aby móc zawieźć mnie i syna do ośrodka. Sama podróż wiązała się wieloma niedogodnościami — syn cierpi na chorobę lokomocyjną, wymiotuje podczas jazdy, trzeba go wówczas asekurować. W związku z tym, że cała procedura podania leku trwa ok. 8 godzin, dodatkowo trzeba zabierać torbę z potrzebnymi rzeczami — ubraniami na przebranie, jedzeniem. Przez jakiś czas szpital w Mielcu, który jest oddalony od naszej miejscowości o 20 km, organizował transport medyczny, jednak tylko na ok. 2 miesiące. W późniejszym okresie mąż nie mógł już wozić mnie i Kubusia do szpitala, musiałam podróżować sama z synem, co było ogromnym utrudnieniem. Było to także znaczne obciążenie psychiczne, mam świadomość, że lek musi być podawany do końca życia syna” — wyjaśnia mama Jakuba.\nBariera komunikacyjna wpływa nie tylko na jakość życia chorych, ale także na skuteczność leczenia. Dr n. med. Elżbieta Czyżyk, lecząca dzieci z MPSII na Klinicznym Oddziale Pediatrii z Pododdziałem Neurologii Rzeszowskiego Szpitala Wojewódzkiego nr 2, informuje, że u pacjentów leczonych w programie lekowym jest co 6 miesięcy prowadzona ocena skuteczności terapii. Dzieci, których rezultaty leczenia pogorszyły się, zostają wyłączone z programu lekowego, a tym samym tracą możliwość otrzymywania leczenia enzymatycznego.\n„Włączenie pacjenta do tego programu lekowego jest możliwe po otrzymaniu pozytywnej opinii Zespołu Koordynacyjnego ds. Chorób Ultrarzadkich, który także dokonuje oceny efektywności terapii. Dzieci, które nie otrzymują leczenia enzymatycznego, regularnie osiągają gorsze rezultaty terapii. Z powodu konieczności dojazdów do szpitali prowadzących leczenie, chorzy nie zawsze są w stanie regularnie docierać na podanie leku. Zdarza się, że terapia — ze względu na zbyt długie przerwy pomiędzy wlewami — nie przynosi oczekiwanego efektu i nie spełnia kryteriów NFZ, przez co dziecko traci możliwość leczenia w programie lekowym” — tłumaczy dr n. med. Elżbieta Czyżyk.\nOd 9 lat w Polsce trwają prace nad utworzeniem Narodowego Planu dla Chorób Rzadkich, który ma zapewniać kompleksową opiekę nad pacjentami z chorobami rzadkimi, do dziś jednak nie są znane jego szczegóły. Obecnie żaden z zapisów o zasięgu ogólnokrajowym nie jest podstawą dla rodziców dzieci z MPSII do ubiegania się o wsparcie w transporcie chorych do szpitali prowadzących leczenie w programie lekowym.\nWsparcie dla osób z MPSII i ich rodzin\nWychodząc naprzeciw potrzebom pacjentów z chorobami rzadkimi, firma Takeda stworzyła program The Hunters, który ma być wsparciem dla osób z MPSII i ich rodzin. W sierpniu zakończony został pilotażowy etap programu dotyczący transportu. W ramach realizacji tego projektu troje dzieci leczonych w programie lekowym, w asyście swojego opiekuna i z zachowaniem reżimu sanitarnego było dowożonych do szpitali w celu otrzymania leczenia enzymatycznego.\n„Dzięki programowi The Hunters nasze życie zmieniło się diametralnie, ponieważ mamy zagwarantowany transport do szpitala w Rzeszowie. Kierowca zawsze przyjeżdża na czas. Zwykle telefonuje wcześniej, aby dopytać, czy wszystko jest w porządku i potwierdzić termin wyjazdu do ośrodka. Podróż do szpitala odbywa się w komfortowych warunkach. Poza tym podczas jazdy całą uwagę mogę poświęcić synowi. Jest to ogromny komfort psychiczny. Ponadto jest to także odciążenie finansowe, ponieważ dotychczas cotygodniowe podróże do Rzeszowa i z powrotem były dla nas ogromnym wydatkiem” — mówi mama Jakuba.\nDr n. med. Elżbieta Czyżyk także widzi korzyści płynące z programu pilotażowego. „W pilotażu programu The Hunters brało udział dwóch naszych pacjentów. Chorzy byli dowożeni do szpitala na podanie leku co tydzień. Inicjatywa, zgłoszona przez organizatorów tego projektu, była wyjściem naprzeciw oczekiwaniom naszych pacjentów i krokiem w kierunku poprawy jakości ich życia oraz życia ich rodzin. W mojej ocenie, jest to bardzo cenna inicjatywa, która, mam nadzieję, będzie kontynuowana w przyszłości. Wyzwaniem, przed którym nadal stoimy, jest możliwość podawania leku w domu. Gdyby została ona stworzona, serwis transportu mógłby zostać skierowany na transport odpowiednich służb: lekarza, pielęgniarki, psychologa do domu chorego, co z pewnością wpłynęłoby na znaczną poprawę jakości życia chorych na MPSII i ich rodzin” — uważa lekarka.\nDobrostan chorego w centrum uwagi\nTworząc programy dla pacjentów, firma Takeda stara się budować całe ekosystemy, które stanowią wartość dodaną do terapii lekowej. Skupia się nie tylko na potrzebach pacjenta, który cierpi na daną jednostkę chorobową, ale także na rozwiązywaniu problemów jego najbliższych.\n„W nowoczesnym podejściu do medycyny liczy się całościowe spojrzenie na pacjenta. Nie tylko poprzez pryzmat jednostki chorobowej, często klasyfikowanej jako pewien kod, ale przez pryzmat człowieka, który ma prawo żyć w poczuciu dobrostanu fizycznego i psychicznego. Definicja zdrowia, przedstawiana przez Światową Organizację Zdrowia (WHO), także sprowadza się do zapewnienia opieki zdrowotnej w zakresie zarówno zdrowia psychicznego, jak i fizycznego. Jesteśmy zatem pewni, że są to dwa zależne od siebie obszary, które muszą być traktowane z równie dużym zaangażowaniem. Pracując codziennie z ludźmi cierpiącymi na różne choroby, zadajemy sobie pytanie, co ma wpływ na ogólne samopoczucie pacjenta” — mówi Magda Zbrzeźniak, dyrektor medyczna firmy Takeda.\nZ jednej strony jest to podłoże fizjologiczne — w zespole Huntera jest to niedobór odpowiedniego enzymu, który musi być uzupełniany, dlatego enzymatyczna terapia zastępcza jest fundamentem leczenia. Współczesna wiedza medyczna idzie jednak dalej i pokazuje, że nie tylko w zespole Huntera, ale także w wielu innych jednostkach chorobowych, sama terapia farmakologiczna nie wystarcza, aby osiągnąć poczucie dobrostanu według definicji WHO.\n„Wiemy, że dopiero działania szersze, takie jak: otoczenie człowieka, jego rodziny i środowiska odpowiednią opieką, w tym medyczną, edukacyjną i socjalną, sprawia, że zarówno on, jak i jego najbliżsi mogą akceptować stan, w którym muszą funkcjonować i nauczyć się w nim żyć. Pacjentem z chorobą rzadką powinno zajmować się grono osób, w tym lekarze różnych specjalizacji, ale także psycholodzy, dietetycy, rehabilitanci oraz edukatorzy. Osoby te we współpracy ze sobą powinny tworzyć plan organizacji życia dla danego chorego. W przypadku pacjentów z mukopolisacharydozą typu II, której natura sprawia, że nie zawsze mogą być całkowicie sprawni intelektualnie, ważna staje się edukacja ich najbliższych, tak aby osoby te mogły odczytywać stan pacjentów, rozumieć ich komunikowanie i odpowiednio na nie reagować” — dodaje Magda Zbrzeźniak.\nEdukacja, rehabilitacja i serwis\nZałożenia programu The Hunters nie kończą się na pokonywaniu barier związanych z dotarciem do szpitala na podanie leku. Twórcy tej inicjatywy zakładają jej rozszerzenie o kolejne obszary, które dotykają problemów związanych m.in. z edukacją oraz rehabilitacją.\n„Zapewnienie transportu do ośrodka prowadzącego leczenie okazało się główną potrzebą naszych chorych. W Polsce ośrodków prowadzących leczenie w ramach programu lekowego jest niewiele, a odległość do nich mierzona w kilometrach, które muszą pokonać pacjenci, jest duża. Oprócz tego ważna jest edukacja, która powinna obejmować budowanie świadomości na temat jednostki chorobowej, także u rodzin osób chorych na MPSII. Rodzice i najbliżsi powinni wiedzieć, w jaki sposób należy zajmować się chorym na zespół Huntera, jak się z nim komunikować, jak odpowiadać na jego potrzeby” — wyjaśnia Magda Zbrzeźniak.\nWażna jest również rehabilitacja. „Otrzymujemy informacje od środowiska medycznego oraz naszych chorych, że jest to element niezwykle potrzebny i wyczekiwany, zatem planujemy realizować go jako kolejny etap programu The Hunters, który będzie obejmował opiekę rehabilitanta, logopedy oraz wsparcie psychologiczne” — uzupełnia Magda Zbrzeźniak.\nNienke Feenstra, dyrektor generalna firmy Takeda, dodaje, że bardzo ważnym elementem, na którym Takeda opiera swoje działania, jest zaangażowanie w kompleksowe działania na rzecz swoich pacjentów.\n„Jesteśmy odpowiedzialnym podmiotem, działającym w systemie ochrony zdrowia w Polsce, bo tak też postrzegamy swoją rolę. Chcemy mieć wpływ i brać odpowiedzialność tam, gdzie tylko możemy, za polepszenie życia pacjentów. Planując nasze działania, staramy się rzeczowo oceniać sytuację w danym kraju i podejmować decyzje w oparciu o dobro pacjenta i polepszenie jego komfortu życia” — mówi Nienke Feenstra.\nZwraca uwagę, że w Polsce jest sytuacja specyficzna. „W niektórych krajach europejskich wytyczne dotyczące postępowania z chorymi na choroby rzadkie są tworzone na kilka lat przed wprowadzeniem innowacyjnych rozwiązań. W Polsce jest odwrotnie, najpierw wprowadza się innowacyjne rozwiązania, a później tworzone są wytyczne. Przez to, że mamy lukę pomiędzy wprowadzeniem wytycznych a wprowadzeniem terapii, mamy także lukę w standardach leczenia w porównaniu z innymi krajami europejskimi. W firmie Takeda szukamy sposobu, jak — kierując się naszymi wartościami — możemy sprawić, aby luka ta nie istniała, a system opieki nad pacjentami z chorobami rzadkimi działał sprawniej, także w Polsce” — wyjaśnia Nienke Feenstra.\nMateriał powstał we współpracy z firmą Takeda Pharma Sp. z o.o.\nMateriał przeznaczony dla środowiska medycznego, pacjentów i szerokiej publiczności.\nPrzedstawione treści nie zastępują w żaden sposób profesjonalnej porady medycznej. W przypadku jakichkolwiek pytań prosimy o kontakt z lekarzem.\nNr materiału: C-APROM/PL/ELA/0002, wrzesień 2020\nCopyright 2020 Takeda Pharmaceutical Company Limited. Wszystkie prawa zastrzeżone. Wszystkie znaki handlowe są własnościami ich prawowitych właścicieli.\nTakeda Pharma Sp. z o.o. ul. Prosta 68, 00-828 Warszawa\nKlinika / Program The Hunters — w odpowiedzi na potrzeby chorych na mukopolisacharydozę typu II


FESTYN 2021 - święto parafii - święto Kościoła - Bernardyni-Lublin\nWitamy na stronach klasztoru i parafii\nW niedziele 12 września odbył się kolejny doroczny Festyn parafialny, który był zorganizowany zarówno z okazji święta parafii (Jubileusz 30-lecia) jak i święta całego kościoła (Beatyfikacja kard. Stefana Wyszyńskiego). Poniżej program, fotografie i video.\nW pierwszym rzędzie należy PODZIĘKOWAC PANU BOGU ZA PIEKNĄ POGODĘ oraz TYM WSZYSTKIM KTÓRZY PRZYCZYNILI SIĘ DO ORGANIZACJI I OBSŁUGI FESTYNU.\nDziękujemy także naszym parafianom i przyjaciołom za liczną frekwencję.\n(Kliknij na zdjęcie poniżej i przewijaj do następnych 140 zdjęć - przeglądaj jak na komórce, przesuwając palcem lub myszką. Najlepiej powiększ na całe okno "kwadratem" w prawym górnym rogu. Tam też wyłącz znakiem X lub na klawiaturze ESC )\nWystępy dzieci z parafii: Oaza Dzieci Bożych, Przedszkole Bajninio i Chatka Puchatka.\nBalet dziecięcy "Chassemi"\n15.00 - Koncert Colombo Music Krzysztofa Dadeja.\n15.30 - Chór Albertus na ludowo\n16.00 - Pokaz sztuk walki obronnej - KickBoxing.\n16.10 - Koncert Niny Romaszewskiej i Oli Brelik.\n16.30 - Koncert zespołu "IGramy z Pokusą"\n17.40 - Koncert Rapu Chrześcijańskiego MM-sens\n17.50 - Konkurs wiedzy o życiu bł. kard. Stefana Wyszyńskiego\n18.00 - MUSICAL o św. Franciszku.\n19.40 - Losowanie nagród fantowych.\n20.00 - Zakończenie festynu - Msza św.\nZabytkowe samochody, dmuchańce, ścianka do wspinania, szkoła szachowo-językowa "LinguaChees", pokaz broni palnej, pokazy strażaków, wojska i policji, Poleski Park Narodowy, malowanie twarzy, bańki mydlane, namiot rysunkowy, szczepieniobus.\nCukierenka (ciasta domowe parafian), kuchnia polowa (grochówka wojskowa i żurek), kiełbaski i kaszanka z grilla, pierogi, domowy smalec i ogórki, "Napój Mnicha" (kwas chlebowy i grzaniec), wata cukrowa, popcorn.\nVideo z góry - z drona (początek festynu)\nKoncert Colombo Music - Krzysztof Dadej. ">\nChór Albertus na ludowo. ">


Praca z dzieckiem z dysleksją - Centrum In Corpore\nPodczas szkolenia uczestnicy dowiedzą się jakie metody stosować do pracy z dzieckiem ze specyficznymi trudnościami w uczeniu się. Dodatkowo usystematyzowana zostanie wiedza na temat pojęć dysleksja, dysortografia, dysgrafia i dyskalkulia oraz udziału nauczyciela w procesie diagnostycznym.\nWewnątrzszkolny system dostosowania wymagań edukacyjnych\nEgzaminy a „dysleksja”\nUczestnicy biorąc udział w ćwiczeniach będą mogli usystematyzować wiedzę na temat pojęć dysleksja, dysortografia, dysgrafia, dyskalkulia. Ponadto zostaną stworzone sprawdzone sposoby pracy z dziećmi ze specyficznymi trudnościami na terenie szkoły na każdym przedmiocie. Zostaną wyjaśnione ważne dla uczestników spotkania kwestie związane z ocenianiem pracy na lekcji dziecka z „dysleksją”. Stworzony zostanie wewnątrzszkolny system dostosowania wymagań edukacyjnych. Omówione zostaną ważne wiadomości zapisane w opiniach dzieci.\nwszystkich osób, które są zainteresowane tematyką specyficznych trudności w uczeniu się\nWiedza: Uczestnik szkolenia będzie wiedział jakie metody stosować do pracy z dzieckiem ze specyficznymi trudnościami w uczeniu się, będzie wiedział czym jest dysleksja, dysortografia dyskalkulia oraz jaki jest udział w procesie diagnostycznym wymienionych zaburzeń.\nUmiejętności: Uczestnik szkolenia będzie umiał stworzyć wewnątrzszkolny system dostosowań wymagań edukacyjnych.\nKompetencje społeczne: - uczestnik w zakresie kompetencji społecznych posiada umiejętność samokształcenia i dążenia do rozwoju i zgłębiania wiedzy z zakresu pracy z dzieckiem z dysleksją\nZapisy poprzez: formularz zgłoszenia - Praca z dzieckiem z dysleksją


Zostań mistrzem wołowiny - konkurs - KUKBUK\nZostań mistrzem wołowiny – konkurs\nCiągle słyszysz, że robisz najlepszy gulasz albo najsmaczniejsze burgery, a nawet nazywają cię mistrzem grilla? Weź udział w konkursie i wygraj publikację w KUKBUK-u!\nNie musisz być profesjonalnym kucharzem, wystarczy, że czujesz miętę do mięsa i potrafisz je dobrze przygotować! Zapisz się do Klubu Miłośników Wołowiny QMP (członkostwo jest bezpłatne), a następnie wyślij opis swojego popisowego dania na adres konkurs@kochamwolowine.pl. Twoje zgłoszenie powinno zawierać nazwę potrawy, jej zdjęcie, dokładną listę użytych składników oraz krótką instrukcję przygotowania. Wołowina użyta do przepisu musi być z certyfikatem QMP.\nUwaga, organizatorom zależy na promocji rzadziej wykorzystywanych części tuszy wołowej, więc z konkursu zostały wykluczone droższe i popularniejsze części, takie jak rostbef, antrykot czy polędwica. Pamiętajcie o tym, chwytając za patelnię! To dobra wiadomość dla kreatywnych kucharzy – podobnie jak ta, że liczba przepisów nie jest określona. Możecie więc wysłać nawet parę zgłoszeń!\n22 czerwca jury pod przewodnictwem Grzegorza Łapanowskiego wybierze dziewięciu finalistów, którzy 13 lipca w Warszawie, podczas drugiego etapu – gotowania na żywo, zmierzą się w walce o tytuł mistrza wołowiny. Nawet jeśli wasz przepis nie przypadnie do gustu konkursowej kapitule, macie jeszcze szansę na sukces dzięki głosowaniu na Facebooku. Nagrodzony zostanie jeden laureat, którego potrawa zbierze najwięcej punktów! Na zwycięzców czekają nagrody pieniężne, wysokiej jakości sprzęt kuchenny i publikacja przepisu oraz zdjęcia autora w KUKBUK-u. Jest więc o co gotować, smażyć i piec!\nTagi: konkurs, mistrz wołowiny


Brukselskie Jaja Niewielkanocne | Niepoprawni.pl\nMedia główne donoszą, czyli tak musi być jak nic, że wkrótce za jedno jajo będziemy płacić złotówkę, złotówkę! Okrągły jeden polski złoty. Dziesięć jaj, minimum dziesięć złotych. Nie jest to, dodam, żadna akcja antywielkanocna kolegów z Wyborczej, którzy w Wigilię zajadają się zamówioną pizzą, leżąc w fotelu i rozmyślając o Róży Luksemburg, chociaż nie wiadomo co redaktor Jerzy Sawka z wrocławskich okopów GW tym razem wymyśli na Święta Wielkiej Nocy. Może rzut jajem w lisa, w końcu kury się ucieszą. Sprawa jaj nie jest wcale błaha i daje sporo do myślenia. W ciągu ostatnich trzech tygodni zdrożały o połowę. Na bazarach za dziesięć jajecznych radości zniesionych na dzikim polu, przez dziką kurę, bez akuszerek, już dziś trzeba wysupłać nawet jedenaście złotych. To skok cen o prawie sto procent. Tę antywielkanocną zadymę zawdzięczamy rzecz jasna Unii Europejskiej. Zgodnie z dyrektywą 1H7G/56/...przez coś tam jeszcze, od początku 2012 roku kury mają mieć większe klatki. Innymi słowy całej wielkiej rodzinie „koko” polepszył się standard życia. Szczytne i chwalebne. Tyle tylko, że nie wszystkich właścicieli naszych ferm stać na apartamentowce dla kur, więc je zamykają i podaż jaj na rynku gwałtownie spada, a ceny wariują. Cieszą się jedynie kury w większych klatkach, bo dotąd ściśnięte jak sardynki w puszce nie mogły sobie nawet spokojnie porozmawiać przed zarżnięciem. Teraz to i na rolkach pojeżdżą i disco wieczorem skoczą przed porannym wypatroszeniem. Można powiedzieć, bez cienia ironii, że kurom to się teraz powodzi. Ale nie nam.\nDlatego sugeruję naszym europosłom, żeby ruszyli w końcu głowami, wyszli z tych swoich biur (notabene to małe klatki) i zgłosili projekt dyrektywy unijnej, która polepszy warunki mieszkaniowe obywatelom postępowej Europy, a będącym na wiecznym odpoczynku Róży Luksemburg czy Karolowi Marksowi rozjaśni ich mocno zamknięte pozagrobowe życie. Dziś, średnio każdy Polak ma 25m kwadratowych powierzchni mieszkalnej, co daje nam w kwestii przeludnienia 28 miejsce w Europie. Chyba nie trzeba więc tłumaczyć, że taka dyrektywa to dla nas skok cywilizacyjny. Nie wchodząc w dalsze szczegóły niech to będzie od 2013 roku minimum 40 metrów kwadratowych powierzchni na jednego obywatela. Rozumiem, że życie kur nie jest łatwe, ale nasze również. Rozumiem, że trend ekologiczny i humanitaryzm Brukseli nie znają granic. Nigdzie na świecie żaby i koniki polne nie mogą sobie tak hasać przez autostrady, jak w Polsce. Gdyby w Polsce żyły na wolności słonie i zebry, też miałyby tu Madagaskar. Oczekuję minimum 40 metrów dla każdego obywatela III RP. Zresztą to się nam należy jak nic, skoro mamy harować do 67 roku życia. Chociaż po robocie człowiek chciałby mieć odrobinę luksusu. Ta reforma emerytalna w ogóle jest genialna, bo nie będzie emerytów. Zero starych maruderów w przychodniach, Pani dr Mucha. Większość padnie od razu w stróżówce na parkingu albo przy pakowaniu musztardy sarepskiej do kartonów. Byłoby jeszcze lepiej pociągnąć ten wiek do 72 lat, wtedy to już na pewno emeryt będzie zjawiskiem tak rzadkim, jak dwugłowy miś. I lekarzom się polepszy, bo w każdym zakładzie zostanie zatrudniony medyk od stwierdzania zgonów na linii produkcyjnej. W ten sposób będziemy już blisko, bardzo blisko kur. I o to przecież chodzi. Zupełnie zapomniałem napisać, kto będzie wprowadzał nową dyrektywę mieszkaniową. Oczywiście rząd Tuska. Cokolwiek by nie zrobił, jak by się nie sprężył i nie napocił, takich brukselskich jaj wytrzyma i po prostu zwieje w całości do Brukseli. Proste, chirurgiczne cięcie i Tuska, Grasia, może nawet „Ho ho ho” nie ma. Tymczasem producenci wielkich klatek w całej naszej Unii mają się dobrze, a kury jeszcze lepiej. Ale tylko do zarżnięcia.\nPO wymyśliło sposób aby ludzie nie doczekali emeretury\nSawicki Marek (niezweryfikowany) - 15 Marca, 2012 - 20:06\nPOdnieś wiek emerytalny i ceny,i sprawa się sama rozwiąże,i 3/4 nie doczeka emerytury,i będzie można se wypłacić premie dla siebie i kolesi,to są bestie,ich trzeba zwalczać,i trzeba walczyć takimi samymi metodami jak oni przeciwko nam,a nie salonowymi metodami,\ngrzechg - 15 Marca, 2012 - 20:09\nTrzeba coś mądrego opracować. Pozdrawiam.\nRe: PO wymyśliło sposób aby ludzie nie doczekali emeretury\nDanz - 16 Marca, 2012 - 00:52\nWedług ostatnich badań z Polski wyemigrowało zbyt wielu młodych "płatników", aby utrzymać obecny system emerytalny. Już w tej chwili próg emerytalny należy podnieść do 70, albo nawet 72 roku życia, aby system pozostał w obecnej formie. Cała reforma emerytalna to taka ściema dla instytucji UE.\nzlotowianin - 15 Marca, 2012 - 21:00\nJajka trzeba w czymś gotować...a raczej nie wypełnimy do 2015 r. zobowiązań traktatu akcesyjnego dotyczących modernizacji oczyszczalni ścieków komunalnych i jakości wody, Unia może nałożyć na nas karę w wysokości ponad 4 mln euro dziennie. W tej sytuacji podwyżki cen wody w niektórych miejscowościach mogą sięgnąć nawet 400 procent, "same dobre wieści"\nps a jeszcze ustawa o korytarzach przesyłowych\ngrzechg - 15 Marca, 2012 - 21:27\nPrzeczytałem i wygląda na to, że wzrost o 400% to nie jest żart, tylko to nas czeka. Pzdr.\nnie! nie! NIE\nkesja - 15 Marca, 2012 - 21:49\nBez walki się nie dam! POciągnę do setki!!! i. i .\nwezmę tą wielką emeryturę! -bez jaj :)\nPolacy najbardziej długowiecznym narodem\ngrzechg - 15 Marca, 2012 - 21:59\nNie damy się. Pozdrawiam.\nJajko wylatujące z kurzego tyłka to przeżytek\nixi band - 15 Marca, 2012 - 22:08\nKomitet Postępu UE im. Łysenki opracowuje dyrektywę 1H7g/PO/PZPR/theend, która zaleci, aby takie jajka, tyle że większe wylatywały z tyłków krowich.\nŚlimak jako ryba sprawdza się doskonale.\nkazikh - 16 Marca, 2012 - 02:32\nNie została stworzona po to aby naszemu producentowi i konsumentowi zyło się lepiej,lzej.\nZostała stworzona aby zachodowi było lzej,taniej,wygodniej!Pogłowie krów zostało juz zmniejszone o 80% w stosunku do lat 80-tych,a co za tem idzie cena odpowiednio wzrosła,i wyrównała się z ceną w Niemczech!Polski producent otrzymuje za 1litr mleka ok.1zł. zaś niemiecki 1E+dotacja!Tak jest ze wszystkimi produktami rolnymi,z jajami tez.Przeciez mieszkańcy zachodu nie będą dopłacać zachodnim rolnikom do produkcji bo zrobią to mieszkańcy "nowych" państw Uni Europejskiej.Tych zaś którzy zazdroszczą naszym chłopom tych dziadowskich emerytur informuję ze : niemiecki emeryt rolniczy ma ok.1100E a nasz 900zł.!Wykończenie polskiego rolnika,przemysłu było głównym celem UE!Cel ten został w 100% zrealizowany a teraz tak Polacy zatańczą jak Bruksela zagra!\nWarto by te prawdy upowszechnić a te moje wywody są tylko małą prawdą o stosunkach Polski i Uni!\nI naprawdę:jakiekolwiek zmiany na lepsze mogą nastąpić po wprowadzeniu JOW-ów !\nAndrzej P. (niezweryfikowany) - 16 Marca, 2012 - 06:58\nKrytykujecie coś, co popierali obaj Kaczyńscy... Uczestnictwa w eurokołchozie nigdy nie kwestionował żaden z braci, choć krygował się trochę przed traktatem lizbońskim... Jak przystało na socjalistę, zresztą...Pobożnego, ale socjalistę...\nDlatego powtarzam to jak mantre,\nXenia - 16 Marca, 2012 - 09:38\nnależy jak najszybciej wyjść z UE aby nas więcej nie gnoili i nie staczali na dno. Są kraje jak Wegry, Gruzja, Łotwa, Grecja, Czesi, Słowacja z którymi można zawiązać Unię demokratyczną, w której będą szanowane prawa człowieka i narodu. Przywódców też mamy wspaniałych, jak np Red. Sakiewicz, Pospieszalski, Ewa Stankiewicz, Premier Pan Jarosław Kaczyński i wielu mądrych ludzi, którzy nigdy nie poddali się UBekom. Z tymi ludżmi można coś pożytecznego dla nas i innych narodów zrobić i żyć godnie we własnym kraju.\nALI (niezweryfikowany) - 16 Marca, 2012 - 11:14\nMagdalenka nam urodziła potworki,które natychmiast\nprzystąpiły do gnojenia Narodu Polskiego.A zapłodnił\nją nasz sąsiad zza miedzy.


Lemoniada 2021 r. - czytelnicy nagrodzeni - MuzeOn\nfoto: MIM, CC BY 4.0\nW niedzielę, 12 września, w krakowskim Ogrodzie Doświadczeń im. Stanisława Lema odbył się finał tegorocznej edycji konkursu czytelniczego Lemoniada organizowanego przez Muzeum Inżynierii Miejskiej. Wyjątkowy charakter nadała temu wydarzeniu, obchodzona w tym roku, setna rocznica urodzin wielkiego pisarza. Tym razem konkurs był sprawdzianem ze znajomości książki „Niezwyciężony”.\nKonkurs składał się z sześciu comiesięcznych etapów trwających od stycznia do czerwca 2021 r., podczas których zadanych zostało w sumie 60 pytań. Każdemu pytaniu towarzyszyły cztery odpowiedzi, z których tylko jedna była prawidłowa. Odpowiedzi należało przesłać e-mailem. Ostatni, siódmy etap Konkursu wymagał osobistej obecności uczestników na terenie Ogrodu Doświadczeń.\nPierwsze miejsce w konkursie zdobyła Aleksandra Wawrzak, która ma już na swoim koncie zwycięstwo w jednej z poprzednich edycji. Drugie miejsce przypadło w udziale Bogusławowi Kłodzie, a trzecie – Jakubowi Harchutowi.\nPierwsza nagroda w konkursie to komplet dzieł Stanisława Lema (33 tomy!) ufundowany przez jego syna Tomasza. Zwyciężczyni otrzymała również odlaną z metalu przechodnią statuetkę, czyli symboliczną i ciężką butelkę Lemoniady, ufundowaną przez wydawnictwo „Prószyński Media”. Wśród pozostałych nagród (miejsca 2-10) znalazły się teleskop, lornetka, książki i czekolady.\nPoprzedni artykułSobota w Muzeum Historycznym w Ełku\nNastępny artykułMłodszy instruktor w Galerii Huta Sztuki w Krakowie\nRusza składanie wniosków...\n„Z Wielkopolski do Wolnej Polski” – wielki konkurs h...\nAda - 9 października 2021 0\nRuszył wielki konkurs hi...\nZachodniopomorskie Wydarzenie Muzealne Roku 2020 – znamy zwycięz...\nAda - 7 października 2021 0\nPodczas gali, która odby...


Amica 614GcE3.43ZpTsAQ(XL), Kuchnia gazowo-elektryczna - cena i opinie - OleOle!\nkuchnia gazowo-elektryczna Amica 614GcE3.43ZpTsAQ(XL) + wąż do gazu HILLMANN AWG002 1m Zestaw z wężem do gazu o długości 1 m.\nkuchnia gazowo-elektryczna Amica 614GcE3.43ZpTsAQ(XL) + wąż do gazu HILLMANN AWG004 2m Zestaw z wężem do gazu o długości 2 m.\nkuchnia gazowo-elektryczna Amica 614GcE3.43ZpTsAQ(XL) + skrobak Metrox skrobak do płyt ceramicznych MTX722 + produkt czyszczący Dr. Beckmann spray do kuchenek ceramicznych\nkuchnia gazowo-elektryczna Amica 614GcE3.43ZpTsAQ(XL) + zestaw garnków Gerlach Viva - 8 elementów\nkuchnia gazowo-elektryczna Amica 614GcE3.43ZpTsAQ(XL) + zestaw garnków Tefal Duetto 10 elementów\nkuchnia gazowo-elektryczna Amica 614GcE3.43ZpTsAQ(XL) + zestaw garnków Florina Chili - 8 elementów\nkuchnia gazowo-elektryczna Amica 614GcE3.43ZpTsAQ(XL) + zestaw garnków Tefal Intuition Colors B903A374\nkuchnia gazowo-elektryczna Amica 614GcE3.43ZpTsAQ(XL) + noże kuchenne w bloku Fiskars 1014211 FunctionalForm - zestaw 5 noży w bloku\nkuchnia gazowo-elektryczna Amica 614GcE3.43ZpTsAQ(XL) + zestaw garnków Florina Novigo 5K9001 (szary) - 8 elementów\nkuchnia gazowo-elektryczna Amica 614GcE3.43ZpTsAQ(XL) + zestaw garnków Florina Novigo 5K9992 (kremowy) - 8 elementów\nkuchnia gazowo-elektryczna Amica 614GcE3.43ZpTsAQ(XL) + zestaw garnków Tefal Uno A701SC84\n2 095,86 zł\nkuchnia gazowo-elektryczna Amica 614GcE3.43ZpTsAQ(XL) + zestaw garnków Kassel Lucia - 10 elementów\nkuchnia gazowo-elektryczna Amica 614GcE3.43ZpTsAQ(XL) + zestaw garnków Kassel Alice - 10 elementów\nkuchnia gazowo-elektryczna Amica 614GcE3.43ZpTsAQ(XL) + zestaw garnków Tefal Intuition Colors B903A374 + patelnia Tefal Duetto A7040484 24cm\nDodatkowe opcje piekarnika automatyczne programowanie, wyświetlacz elektroniczny\nWymiary opakowania 71 x 62 x 96 cm\nWszystko super, Uwielbiam tą kuchenkę, poza tym jednym ważnym faktem, ze już po trzech miesiącach użytkowania popsuły się dwa pokrętła, Pękły w środku plastiki które mieszczą w sobie drobne blaszki, a pręty którymi sterowały te pokrętła, podczas nagrzewania zaczęły się zacinać ( brak możliwości regulacji wielkości ognia) i tak w końcu jeden pręt całkowicie się zblokował i uniemożliwił pracę, rozpalanie i regulowanie ogniem na jednym palniku; Nadmieniam, że kuchenka była eksploatowana na minimum, nie każdego dnia, gdyż często bywałam w delegacjach.\n110 % zadowolenia\nKuchnia w 110% spełniła moje oczekiwania,a wypieki pyszne jak nigdy :) Szczerze polecam!!\nTanio i ładna! Rewelacyjny piekarnik!\nJak na tą cenę to jestem zadowolona. Bardzo ładnie wygląda w kuchni :)\nAMICA 614GcE3 60cm\nKuchenka na prawdę bardzo dobrej klasy, wszystko działa bez zarzutu, szybko nagrzewa gary, piekarnik ma tyle funkcji, że pewnie do końca jej żywotności albo mojej nie poznam wszystkich. Mam tylko drobne dwie uwagi: 1. przy zakupie kuchni nie zwróciłem uwagi, bo nikt o tym nie pisze, że dysze które są standardowo w zestawie nie nadają się do mojego gazu (woj. lubuskie). Miło, że dorzucają jeszcze dodatkowy zestaw dysz ale do gazu propan-butan. Musiałem się pofatygować do specjalistycznego sklepu aby takie dysze zakupić, fakt że to tylko 10zł/kpl. ale szukanie zajęło mi z pół dnia. 2. Szklana płyta gazowa często się brudzi i troszkę się trzeba namęczyć, żeby wyczyścić ją idealnie bez smug, fakt, że brud schodzi szybciutko i prezentuje się elegancko. Poza tym kuchenka REWELACYJNA!!! Za tą cenę najlepszy wybór z możliwych :)\nWszystko ok jestem zadowolony z tego modelu jak narazie wszystko ok\nKuchnia warta polecenia\nnie mogę napisac na jej temat nic zlego bo nic takiego nie przychodzi mi na myśl. kuchnia jest efektowna biorac pod uwagę jej atuty zewnętrzne i solidna biorac pod uwagę jej zalety techniczne.\nserdecznie ja polecam , ja jestem na tak!\nWitam. Wiem z internetu, że kupiła Pani kuchnię Amica 614GcE3.Ja rozważam kupno tego modelu. Czy może Pani ocenić trafność wyboru po kilku mies. użytkowania? Byłabym niezmiernie wdzięczna.Czy "kolor srebrny" w opisie oznacza stal nierdzewną? Jaka jest w użytkowaniu- czy łatwo się domywa?Pozdrawiam\nbarbas zapytał 19-12-2013\nPięknie się prezentująca kuchnia gazowo-elektryczna.\nCena nie jest wygórowana więc uznaję tę ofertę za wartą zainteresowania.\nJa skorzystałem i bynajmniej nie żałuję, wszystko jest w najlepszym porządku!\nNIe ma się co za bardzo rozwodzić i rozpisywać - dobra kuchenka i warta zakupu.\nNie ma co za dużo komentować. To rewelacyjna kuchnia przy tej cenie. I design fajny i dużo funkcji. Polecam.\nPowyższe informacje pochodzą ze strony oleole.pl. W celu przeczytania opinii, pytań i odpowiedzi, promocji i innych informacji dotyczących Amica 614GcE3.43ZpTsAQ(XL), wpisz 119979 w wyszukiwarce oleole.pl.


Reset pralki samsung - tematy na elektroda.pl\nreset pralki samsung\nZnaleziono około 12 wyników dla: reset pralki samsung\nPodstawowa forma zapytania: reset pralka samsung\nAGD Użytkowy daniello_353 11 Maj 2014 20:35 Odpowiedzi: 4 Wyświetleń: 7872\nAGD Pralki, Suszarki leniwy Gucio 13 Wrz 2017 13:30 Odpowiedzi: 12 Wyświetleń: 3804\nAGD Początkujący Danmar57 27 Sty 2011 15:24 Odpowiedzi: 3 Wyświetleń: 5995\nAGD Początkujący voco-cv 11 Sie 2013 10:37 Odpowiedzi: 21 Wyświetleń: 5745\nAGD Użytkowy TheArt 13 Gru 2011 02:05 Odpowiedzi: 2 Wyświetleń: 13376\nAGD Użytkowy janbo-j23 03 Sie 2012 12:13 Odpowiedzi: 6 Wyświetleń: 2601\nAGD Pralki, Suszarki Treirysz 04 Paź 2017 20:46 Odpowiedzi: 20 Wyświetleń: 10596\nAGD Użytkowy Slp3 27 Gru 2017 16:42 Odpowiedzi: 2 Wyświetleń: 5466\nAGD Początkujący wmak 27 Paź 2013 15:41 Odpowiedzi: 7 Wyświetleń: 1974\nAGD Użytkowy malgohna 28 Sie 2018 15:22 Odpowiedzi: 6 Wyświetleń: 378\nAGD Użytkowy michalrnowak 11 Lip 2017 21:03 Odpowiedzi: 1 Wyświetleń: 3015\nZastanawiający jest reset przy zasilaniu z akumulatora. Z takimi dziwnymi objawami nie dano walczyłem. Winowajcą była pralka Samsung, aż w końcu sama uległa uszkodzeniu po naprawie serwisowej problemy ustały. W Twoim przypadku stawiam na wirusa. Zapewne wspólna sieć wewnętrzna. Sprawdź jeszcze...\nKomputery Początkujący pitrala1 27 Wrz 2015 20:43 Odpowiedzi: 8 Wyświetleń: 780\nstabilizator napięcia poziom paliwa renault master cylinder pralka dziać candy piksele oglądania filmów samsung syncmaster 2032mw zablokowana przepustnica centralka honda civic zasięg cyfra sterownik array pompa linde podłączenie mikrofonu laptopa namierzyć telefon pęknięta szybka


Sztab Wielkiej Orkiestry Świątecznej Pomocy w Niegowie\nJuż po raz XVII serdecznie zapraszamy 11 stycznia 2009 r. do wzięcia udziału w organizowanej akcji charytatywnej i w imprezach towarzyszących.\nOd wczesnych godzin rannych prowadzona będzie kwesta na ulicach gminy Niegowa\nA na Sali GOK Niegowa:\n16:30 – 16:40 – Oficjalne rozpoczęcie imprezy.\n16:40 – 17:30 – Przegląd kabaretów szkolnych w wykonaniu uczniów Gimnazjum z Niegowy i Sokolnik.\n17:30 – 18:00 – Pokaz ratownictwa technicznego zespołu Ochotniczej Straży Pożarnej z Niegowy.\n18:00 – 19:00 – Taneczny pokaz mody i Noworoczna bajka dla dzieci w wykonaniu F.T.E. „POKUSA.\n19:00 – 19:30 – Zespół THE KLIFF.\n19:30 – 20:00 – Zespół VERTIGO.\n20:00 – 20:10 – Światełko do Nieba.\n20:10 – 20:45 – Występ Orkiestry Dętej z Bliżyc „ Piotrusie i Michały”.\n20:45 – 21:30 – Zespół „ Za 5 Dwunasta ”.\n21:30 – 22:30 – Grupa ADHD.\n22:30 - - Zabawa taneczna z zespołem Angel-s i DJ Kacper.\nImprezę prowadzą: Laureatka konkursu „Mocne Strony Kobiety” organizowanego przez magazyn Cosmopolitan\nPani Katarzyna Miklas oraz znakomity znawca amerykańskiej muzyki „Disco –polo” Jacek Ociepka\nW tym roku zbieramy na wczesne wykrywanie nowotworów u dzieci.\noraz nadzieję na Nowy 2009 Rok\nTo już XVII raz w kraju, a IX FINAŁ w Niegowie.\nXVII Finał odbędzie się jak zwykle w drugą niedziele Nowego Roku, czyli\nPo wielu konsultacjach, dyskusjach i spotkaniach, Fundacja Wielka Orkiestra Świątecznej Pomocy ustaliła cel kolejnego, XVII Finału. Celem tym jest profilaktyka w dziedzinie wczesnego rozpoznania chorób nowotworowych u dzieci. A dokładnie brzmi tak:\nPomimo że data 11 Stycznia 2009 roku wydaje się odległa, to w naszym powiecie od kilku tygodni działa sztab powiatowy, gdzie między innymi zostały wybrane osoby odpowiedzialne za przeprowadzenie XVII Finału na terenie naszej gminy.\nOrganizacją zajmują się osoby które robią to od lat:\nMaciej Piłka, Oliwia Boroń, Mariusz Bacior i Artur Sokół\nW tym dniu jak co roku planujemy kwestować na ulicach naszej gminy, od wczesnych godzin porannych, a punktem kulminacyjnym XVII Finału będzie fantastyczna impreza w Gminnym Domu Kultury w Niegowie zakończona Światełkiem do Nieba !!!\nNa scenie GOk-u w Niegowie wystąpi wielu wykonawców amatorów, działających na terenie naszej gminy i w naszym powiecie.\nW związku z tym wszystkie osoby chętne, które chcą być wolontariuszami WOŚP albo chcą współpracować w sztabie, prosimy o bezpośredni kontakt z w/w osobami lub kontakt telefoniczny z Maciejem Piłką 600974186, email maciej.pilka@op.pl\nWięcej informacji: www.forum.niegowa.eu\nOj będzie się działo …….\nOd najbliższego poniedziału 1 września na śląskich drogach rusza policyjna akcja "Bezpieczna droga do szkoły". Przez pierwsze dwa tygodnie rozpoczynającego się roku szkolnego policjanci drogówki będą szczególnie zwracać uwagę na przestrzeganie przepisów drogowych w rejonie szkół i placówek oświatowych, zarówno przez kierujących jak i pieszych.\nFestiwal Piosenki Dziecięcej i Młodzieżowej Niegowa 2008\nW dniu 13 czerwca 2008 roku w Niegowie przy stadionie sportowym odbył się „Festiwal Piosenki Dziecięcej i Młodzieżowej Niegowa 2008” zorganizowany przez: Urząd Gminy Niegowa i Jurajski Bank Spółdzielczy. Wzięło w nim udział 58 uczestników, z których drogą eliminacji wyłoniono następujących zwycięzców:\nPozycje :: 7 - 12 z 42


Konteksty, dzień drugi. | AICT Polska\nCo dzisiaj, 17 listopada na festiwalu Kon-Teksty.\nNa zdj.:Drugi pokój – impresja według Zbigniewa Herberta (młodzież i dorośli)\nUnia Teatr Niemożliwy, Warszawa\nreż. Dorota Anna Dąbek\nPrzekład – Danuta Bieńkowska\nScenografia – Maria Kanigowska-Belcar\nAnimacje komputerowe – Fernando de Jesus Villagomez Delgado\nDina – Magdalena Obidowska\nRabbit – Ziemowit Ptaszkowski\nSprzedawca – Piotr Tomaszewski\nKrólowa Nocy, Mądrala – Małgorzata Król Kłamczuch – Wiesława Pilarz\nKrętacz – Włodzimierz Pohl\nSklep z zabawkami rumuńskiego autora Alexandru Popescu to jedno z najpiękniejszych, klasycznych dzieł literatury dziecięcej. Mała bohaterka przedstawienia, Dina, w metaforycznym sklepie z zabawkami staje przed koniecznością podjęcia decyzji, która może odmienić całe jej życie. Jest to bowiem sklep magiczny , w którym tylko pozornie wybierane są zabawki… Sklep z zabawkami to opowieść o wiecznym rozdarciu człowieka pomiędzy „być a mieć”, pogoni za blichtrem i świetnością, ale i o sile przyjaźni, odwadze, poświęceniu i sztuce dokonywania mądrych wyborów. W spektaklu Banialuki historia Diny rozpięta jest między dwoma światami – wirtualnym i rzeczywistym. Bajkowy sklep przybiera postać bardzo współczesnego sklepu internetowego, który kusi, oferując wspaniałości nieskończenie idealne. Przygoda Diny rozgrywa się w konwencji gry komputerowej, która całkowicie zagarnia bohaterkę, dając złudę spełnienia wszystkich marzeń. Sceniczny świat pełen jest odniesień do współczesności doskonale znane młodemu widzowi, tworzą go emo-postacie rodem z komiksów i japońskiej mangi. Oryginalna scenografia, barwne, fantazyjne kostiumy i rekwizyty wprowadzają widza w niezwykły świat sceniczny. Dla podkreślenia efektu w spektaklu wykorzystano multimedialne techniki – projekcje, animacje komputerowe i efekty świetlne – których połączenie doskonale oddaje klimat wirtualnej rzeczywistości. W Banialuce powstał spektakl barwny, wysmakowany i mądry, który wprowadzając współczesną perspektywę do literackiego pierwowzoru, czyni go uniwersalnym i intrygującym w przekładzie.\nTEATR FIGUR KARKÓW\nReżysera: Filip Budweil\n– XXI Międzynarodowy Festiwal Teatrów Ulicznych, Kraków 2008\n– III Europejski Festiwal Sztuki Osób Niesłyszących, Łódź 2009\n– II Nocne Teatralia, Krosno 2009\nDRUGI POKÓJ – IMPRESJA WEDŁUG ZBIGNIEWA HERBERTA\nInscenizacja i reżyseria – Dorota Anna Dąbek\nSkróty tekstowe – Wojciech Olejnik i Dorota Anna Dąbek\nScenografia – Tomasz Taracha\nAnna Ponieważ (głos)\nMarek Tynda (głos, gościnnie)\nSpektakl Drugi Pokój – impresja według Zbigniewa Herberta to przedstawienie łączące dwa różne języki sztuki – sztukę teatru z szeroko rozumianą sztuką fotografii. Dwie przestrzenie główną rolę, w których odgrywają czarno – białe obrazy ukazujące zwykłą nużącą codzienność w poetycko – nastrojowej interpretacji. Dwa czasy, które mimo swej równoległości płyną w innym rytmie.\nOszczędne słowo, warstwa muzyczna spektaklu, budują niezwykłą atmosferę tworząc precyzyjną konstrukcję dramatu(gr. drama), rodzaj literacki (obok epiki i liryki), obejmuj... More scenicznego opartą na słuchowisku radiowym . W spektaklu nie ma miejsca na budowanie psychologiczne postaci, tę warstwę pozostawiono widzowi, który przez swoją obecność staje się bezimiennym obserwatorem, (może sąsiadem?) uczestniczącym w zdarzeniach. To krótka wypowiedź artystyczna posługująca się spokojną kompozycją.\nNad spektaklem pracowali debiutujący na deskach sceny młodzi artyści:\nZadebiutowała także Pani Anna Ponieważ mieszkanka Domu Opieki Społecznej w Kwidzynie.\nGościnnie wystąpił Marek Tynda aktor(łac. actor), osoba grająca jakąś rolę w teatrze lub fi... More Teatru Wybrzeże w Gdańsku.\nSPEKTAKL Unii Teatr Niemożliwy ZREALIZOWANO W RAMACH PROGRAMU „HERBERT” OGŁOSZONEGO PRZEZ MINISTRA KULTURY I DZIEDZICTWA NARODOWEGO\n1. Przedmiot „Praca nad rolą”\nwg. Pier Paola Pasoliniego w tłumaczeniu Ewy Bal\nrealizacja sceniczna; Katarzyna Stanisz, Emilia Szepietowska,\nKarolina Zajdel – Wydział lalkarski III rok\nPod kierunkiem opieką pedagogiczną Bogusława Kierca.\nScenografia Paulina Drąg ASP Scenografia teatru lalek\nIII rok opieka pedagogiczna prof. Aleksander Maksymiak\nProgram przeznaczony dla młodzieży


Azerbejdżan twierdzi, że zajął strategiczne miasto Szusza; Armenia zaprzecza - rynki zagraniczne\nAzerbejdżan twierdzi, że zajął strategiczne miasto Szusza; Armenia zaprzecza\nDodano: 08-11-2020 16:55\nPrezydent Azerbejdżanu Ilham Alijew oświadczył w niedzielę, że siły jego kraju zajęły ważne miasto Szusza w separatystycznym Górskim Karabachu. Armenia zaprzecza tym doniesieniom. Do wznowienia walk w nieuznawanym na arenie międzynarodowej Karabachu doszło pod koniec września.\n"Ten dzień będzie wielką datą w historii Azerbejdżanu" - powiedział w niedzielę w telewizji Alijew, twierdząc, że siły azerskie zajęły tę strategiczną miejscowość, leżącą kilkanaście kilometrów na południe od Stepanakertu - stolicy separatystycznej republiki.\nDo artykułu: Azerbejdżan twierdzi, że zajął strategiczne miasto Szusza; Armenia zaprzecza


Czy CROSSFIT jest optymalny do wzrostu mięśni? | Perfect Body\nRedakcja\t styczeń 12, 2017\n1 488 Wyświetleń\nZwykle pytanie pojawiające się w tej rubryce, czy dany trening jest optymalny do wywołania hipertrofii mięśniowej, jest niczym porównywanie jabłek do jabłek. To proste. Wystarczy po prostu rozłożyć dany trening na części pierwsze (zmienne), takie jak: ćwiczenia, objętość, obciążenie, progresja itp. i porównać je do czynników, o których wiemy, że muszą zostać uwzględnione w naszym programie treningowym, abyśmy mogli nazwać go optymalnym do uzyskania hipertrofii. Jeśli chodzi o system treningowy (tak go nazwijmy) jak CrossFit (CF), to – obrazowo mówiąc – nie porównujemy już dłużej jabłek do jabłek; porównujemy jabłka do pomarańczy.\nZanim przejdziemy do szczegółów filozofii CF, powinniśmy zacząć od wyjaśnienia jego pochodzenia.\nZaczęło się od faceta o nazwisku Greg Glassman. Był on gimnastykiem akademickim i pracował też jako asystent trenera gimnastyki. Po ukończeniu szkoły wyższej otworzył małą siłownię w południowej Kalifornii. W latach 80. był jeszcze właścicielem małej siłowni. Wkrótce jednak wydarzyło się w przemyśle obuwniczym coś, co miało zmienić sposób, w jaki ćwiczono i doprowadzić do powstania zjawiska, które znamy jako CFT (Creative Footwear Technology).\nNa początku lat 80. Nike i Reebok walczyły ze sobą o dominację na rynku butów sportowych. W tym czasie buty sportowe były przeznaczone dla konkretnych dyscyplin sportowych. Można było wybierać spośród butów do koszykówki, butów do biegania czy też tenisówek. Poza tym, nie było większego wyboru. Nie stanowiłoby to problemu, gdyby nie doszło do wybuchu popularności ćwiczeń grupowych zwanych aerobikiem. Kobiety na całym świecie kupowały karnety na siłownię, aby móc ćwiczyć aerobik. Reebok zauważył w tym szansę do zarobienia niezłej gotówki. (Poczekajcie chwilę, a zobaczycie, dokąd zmierzam). Tak więc, Reebok stworzył niezwykle popularne buty do aerobiku dla kobiet, co sprawiło, że jego zyski ze sprzedaży osiągnęły zawrotną wysokość. Nike tymczasem został daleko w tyle obuwniczego wyścigu. Zdesperowany Nike, chcący odzyskać część rynku Reeboka, wprowadził na rynek buty o nazwie Trainer Air 1. W kampanię promocyjną zaangażowano sławnych tenisistów – Andre Agassi’ego oraz Johna McEnroe’a. Mieli oni promować buty, które były bardziej męską wersją butów do aerobiku sprzedawanych kobietom przez ich konkurencję. Jednocześnie Nike wprowadził pojęcie ‘treningu przekrojowego’, za którym miały przemawiać buty dobre do wszystkich rodzajów sportów, a nie tylko do tenisa. Koncepcja treningu przekrojowego zyskała prawdziwą popularność, gdy Nike zatrudnił Bo Jacksona w celu promowania swoich nowych butów. Jeśli nie pamiętacie, Bo Jackson grał jednocześnie profesjonalnie w baseball i futbol amerykański. Określono go mianem wszechgwiazdy w obu dyscyplinach. ‘Bo wie’ (ang. ‘Bo Knows’) było hasłem bardzo popularnej kampanii reklamowej Nike i zaszczepiło pojęcie treningu przekrojowego w ogólnoświatowej kulturze treningowej. Reebok musiał tylko stać i patrzeć, jak Nike zbija fortunę dzięki modzie na trening przekrojowy.\nGlassman, któremu niedawno zlecono pracę z lokalną policją, zaczął myśleć, że policjanci przygotowani fizycznie na każdą ewentualność odniosą korzyści nie tylko pod względem sprawności fizycznej, ale także w codziennym życiu. W 1995 roku Glassman otworzył nową siłownię, którą nazwał CrossFit.\nCF był połączeniem ćwiczeń gimnastycznych, gimnastyki rodem z obozu szkoleniowego dla rekrutów, z pewnymi tradycyjnymi ćwiczeniami lekkoatletycznymi w celu uzupełnienia całego planu.\nWkrótce potem nadszedł czas, gdy Internet stał się alternatywą dla magazynów fitness. W 2001 roku Glassman powołał CF do życia online i codziennie umieszczał na swojej stronie darmowe treningi i ćwiczenia, aby inni mogli je wypróbować. Stworzył także forum dla miłośników CF, żeby mieli oni możliwość gromadzenia się w jednym miejscu.\nPodobnie jak Internet jest w dużej mierze odpowiedzialny za popularność zasad treningowych HST, tak również CF zaczął się szybko szerzyć dzięki niemu, a liczba jego zwolenników stale rosła. W 2003 roku Glassman zaczął zarabiać na CF dzięki oferowaniu licencji franczyzowej małym siłowniom na terenie całego kraju. Właściciele siłowni płacą Glassmanowi 1.000 dolarów rocznie za bycie oficjalnym ‘członkiem CrossFit’. Do 2007 roku CF rozrósł się tak bardzo, że można było zorganizować oficjalne zawody CrossFit. Są one podobne do innych zawodów sprawnościowych, takich jak World Gym Challenge, Equal Fitness Racing czy zawody Super Teams. Pamiętacie wspomnianą kilka akapitów wcześniej akcję marketingową Nike, która stała się inspiracją dla CF? Teraz wpiszcie w to samo miejsce firmę: Reebok. W 2011 roku Reebok został oficjalnym sponsorem zawodów CF i wniósł do gry prawdziwe pieniądze, jak również transmisję telewizyjną na kanale ESPN. Stanowiło to również idealny moment, aby Reebok mógł wprowadzić nową linię butów ‘CrossFit’: buty tylko dla fanów CF.\nTeraz już wiemy, skąd wziął się CF. Powinno to także ułatwić zrozumienie, dlaczego CF jest, jaki jest.\nCóż, jest przypadkowy, nieplanowany, ale co najważniejsze – jest zawsze wyczerpujący . Innymi słowy, CF jest zaprzeczeniem specyfiki i uosobieniem ciężkiej pracy.\nJedną z fundamentalnych zasad treningu CF jest to, że należy koncentrować się na przygotowaniu do ‘nieznanych i niepoznawalnych’ wyzwań fizycznych, do których podjęcia możecie być zmuszeni w dowolnym momencie.\nZ racji, iż nie możemy rozłożyć treningu CF na czynniki pierwsze, będziemy zmuszeni przyjąć bardziej ogólne podejście, aby wystawić ocenę CF.\nTak jak już wspomniano, celem CF jest zwiększenie gotowości do nieznanych i niepoznawalnych fizycznych wyzwań. Jest to możliwe dzięki ‘stale urozmaicanym, wysoce intensywnym ćwiczeniom funkcjonalnym’. Stałe różnicowanie oraz wysoka intensywność są dość powszechnie występującymi składowymi tradycyjnych systemów treningowych. Ćwiczeniami funkcjonalnymi według CF są wielostawowe ćwiczenia gimnastyczne, które oparte są o poruszanie się i/lub angażowanie całego ciała. Celem większości ćwiczeń CF jest poruszenie ciała lub przedmiotu w sposób naturalny. Ten ‘naturalny sposób’ prowadzi czasami do wykonywania takich ćwiczeń, które dla niektórych wydawałyby się niewłaściwe lub niebezpieczne. To właśnie stanowi sporny punkt z krytykami CF. Większość ćwiczeń kulturystycznych i siłowych nie jest wcale naturalna, są one bardziej zautomatyzowane. Tę zautomatyzowaną technikę ćwiczeń określamy jako ‘prawidłową’ i przypisujemy jej pewne działanie chroniące przed kontuzjami.\nIstnieje 10 obszarów fitness, do których poprawy dąży CF, a mianowicie: wytrzymałość sercowo-naczyniowa, witalność, siła, elastyczność, moc, szybkość, koordynacja, zwinność, równowaga oraz dokładność. Tylko dwa z powyższych obszarów widziałyby większą ilość mięśni jako zaletę: siła i moc. Istnieje lista priorytetów, na których musimy się skupić, aby poprawić powyższe parametry.\nNa liście tej znajdziemy takie rzeczy jak:\n•\tDieta – to podstawa kondycji i zdrowia.\n•\tKondycjonowanie metaboliczne (ang. metabolic conditioning) – buduje wydajność trzech różnych ścieżek metabolicznych, począwszy od aerobowej, przez anaerobową (kwas mlekowy), a zakończywszy na fosfokreatynowej.\n•\tGimnastyka – ustanawia funkcjonalną zdolność kontroli ciała oraz zakres ruchu.\n•\tPodnoszenie ciężarów i rzucanie – rozwija umiejętność kontrolowania obiektów zewnętrznych i produkcję mocy.\n•\tSport – testuje naszą kondycję w konkurencyjnej atmosferze z większą ilością przypadkowych ruchów oraz doskonalenie umiejętności.\nPrzyjrzyjmy się każdemu z nich nieco bardziej szczegółowo.\nJeśli chcecie uprawiać CrossFit, musicie przyjąć rozkład makroskładników 40/30/30; oznacza to, że 40% kalorii będzie pochodzić z węglowodanów, 30% z białka i 30% z tłuszczu. Powinniście bazować na produktach z diety paleo, czyli chudym mięsie, świeżych owocach i warzywach, orzechach i nasionach. Zaleca się również unikanie cukrów prostych i produktów przetworzonych. Z diety powinniśmy także wykluczyć tłuszcze nasycone oraz spróbować zwiększyć ilość dobrych tłuszczów. A jeśli chodzi o ilość spożywanych kalorii to zaleca się, żeby nie przekraczać podstawowego zapotrzebowania kalorycznego, aby zachować szczupłą sylwetkę i wykorzystać efekt antystarzeniowy ograniczenia kalorycznego. Wszystko to jest powszechnie akceptowane jako dobre zalecenia dietetyczne, jeśli chcemy zachować pełnię zdrowia.\nCelem CF jest zbudowanie możliwie największej i najbardziej ogólnej sprawności. Z tego powodu nieskończona różnorodność stanowi fundamentalną zasadę CF. Na treningu kondycjonowania metabolicznego używamy interwałów w celu zapewnienia, że siła, szybkość i moc nie są poświęcane na rzecz wytrzymałości. Możemy biegać na powietrzu lub też wykorzystać sprzęt stacjonarny typu: bieżnie, rowery stacjonarne czy nawet ruchome schody. Oczywiście wszystko, co robicie podczas treningu CF, odbywa się przy dużej intensywności z okresami relatywnie krótkich przerw odpoczynkowych. Tak więc, w istocie CF jest treningiem interwałowym bez odniesienia do modelu ćwiczeń.\nNie dziwi nikogo fakt, że facet, który kiedyś trenował gimnastykę, będzie ją polecał w ramach swojej filozofii ćwiczeń. Glassman twierdzi, że gimnastyka nie ma sobie równych, jeśli chodzi o wytrzymałość, elastyczność, koordynację, równowagę, zwinność i dokładność. Dobrze wyposażona siłownia CF powinna mieć krótkie poręcze równoległe, maty, kółka, drążki do podciągań i pompek oraz linę do wspinania, co pozwoli na wykonanie części gimnastycznej treningu. Naszym celem nie jest koniecznie wykonywanie gimnastycznych akrobacji i sztuczek, ale opanowanie ćwiczeń funkcjonalnych, które wymagają siły i praktyki, na przykład takich jak ‘podciągnięcie z przełożeniem łokci ponad drążek i wyprostem ramion’ (ang. muscle-up). Podciągnięcie to wykonywane jest na kółkach i jest połączeniem podciągnięcia się i pompki na triceps. Rozpoczynacie od zwisu na wyprostowanych ramionach, następnie podciągacie się, aż kółka znajdą się na wysokości ramion, aby potem wycisnąć się do góry tak, jak w przypadku pompek na triceps.\nMówiąc o podciąganiu się, trening CF zachęca nas, aby wykonywać je na styl podciągania gimnastycznego, w którym do pracy angażowane są również biodra (ang. kipping pull up). Wykonujemy je kołysząc naszym ciałem w taki sposób, aby maksymalnie ułatwić sobie wykonanie podciągnięcia. Większość ludzi nazwałaby to oszukiwaniem przy podciąganiu. Krytycy mówią, że nie jest to dobra forma wykonania, ponieważ prowadzi ona do kontuzji i nie buduje siły tak dobrze, jak tradycyjne podciąganie. Osobiście, nigdy nie opowiadałem się za ścisłą formą wielu ćwiczeń; obciążenie to obciążenie, a opór to opór. W przypadku CF, podciąganie gimnastyczne ma nam umożliwić wykonanie większej liczby powtórzeń, aby zachować spójność z gimnastycznym podejściem do treningu. Jeśli więc facet lub dziewczyna może zrobić tylko 4 podciągania, nie będą w stanie wykonać treningu CrossFit. Tak więc, wykonujcie je, jak potraficie, aby po prostu ciężko pracować na treningu i podbić tętno do góry.\nGlassman kpi z większości ćwiczeń kulturystycznych, nie wspominając o kulturystach.\nOto cytat z przewodnika treningowego do CrossFitu: "Społeczeństwo fitnessowe, poczynając od trenerów, a na magazynach fitness kończąc sprawiło, że ich odbiorcy wierzą, iż wznosy boczne, uginania, wyprosty ud, brzuszki połączone z 20-40 minutami jazdy na rowerku stacjonarnym lub biegu na bieżni sprawią, że rozwiną oni pewnego rodzaju wielką sprawność fizyczną". Kontynuuje on mówiąc, że wyprosty nóg zastępuje przysiadami i wykorzystuje tylko ruchy złożone oraz jedynie krótkie sesje kardio o wysokiej intensywności. Według niego, wszystko poza CF jest tylko częściowo skuteczne. Twierdzi też, że opieranie się na ćwiczeniach złożonych oraz krótkim, wysoce intensywnym kardio jest formą sztuki, która nie jest łatwo dostępna dla szerszej publiczności. Nie byłbym taki pewny, czy ta hiperbola mnie przekonuje. Dla Glassmana jedynym sensem podnoszenia ciężarów są boje olimpijskie. Martwy ciąg, zarzut, przysiad oraz podrzut służą za podstawowe ćwiczenia siłowe. Niekończące się odmiany tych ćwiczeń, te istniejące, czy dopiero co wymyślone, również znajdą się w treningu CrossFit.\nKrytykom CF nie przeszkadza włączenie bojów olimpijskich do CF, mają jednak problem ze sposobem, w jaki są one wykonywane. W treningu CF możecie robić rwanie w dużej liczbie powtórzeń i z małym odpoczynkiem. To i inne ćwiczenia nie są szczególnie bezpieczne, kiedy wykonujemy je w powyższy sposób i mogą one prowadzić do wyniszczających urazów barków. Trenowałem z doświadczonymi ciężarowcami olimpijskimi i żaden z nich nie wykonywał rwania w taki sposób, aby podnieść tętno lub wykonywać je na czas.\nW CF uczestnictwo w jakiejś dyscyplinie sportowej jest po prostu kolejnym sposobem na rozwijanie umiejętności, takich jak zwinność i precyzja. Możliwość precyzyjnego rzucania czy nawet kopania piłki jest częścią filozofii CF, aby być nadzwyczaj sprawnym. Wielu miłośników CF wyczekuje nieoficjalnych zawodów sportowych, aby pokazać ‘na co ich stać’. W rzeczywistości każda dyscyplina sportu, w której akcesoriami jest piłka, kij, rakieta lub nawet krążek hokejowy, wymaga dużych umiejętności, niezależnie od tego, jak bardzo jest się ‘fit’.\nTak właśnie wygląda CF. Czy jest optymalny do wzrostu mięśni? Nie tak, jakbyśmy to sobie wyobrażali. Czy jest specyficzny w jakikolwiek inny sposób? Nie, jest całkowicie losowy, niespecjalistyczny i nieselektywny. Idea CF polega na byciu dobrym w treningu. Faworyzuje młodych i relatywnie drobnych ćwiczących (ważny jest stosunek siły do masy ciała). Nie znam wszakże wielu siłowni CF, ale w tych, w których bywam nie zauważyłem nigdy potężnie zbudowanych osób trenujących tę dyscyplinę. Podobnie, nie widzę wielu starszych osób ćwiczących w ten sposób. Mam 42 lata i, szczerze mówiąc, większość treningów CF, które widziałem wygląda naprawdę przerażająco. Jednak znów – CF nie jest dla mnie czy też dla starych kulturystów, takich jak ja. Myślę, że jest idealny do trenowania wojska, strażaków i policji. Od samego początku jest on również wykorzystywany w MMA. Jego pozycja jest ugruntowana, a mając na uwadze fakt, jak głębokie są kieszenie firmy Reebok, możecie być pewni, że nie osiągnął on jeszcze swojej maksymalnej popularności.\nGlassman, Greg. "The CrossFit Training Guide." Journal.CrossFit.com. CrossFit.com, 1 Apr. 2002. Web. 21 May 2012. <http://journal.crossfit.com/2002/04/foundations.tpl>.\nSantora, Nick. "The History Of Cross Training." Classic Kicks.com. 11 May 2012. Web. 21 May 2012. <http://classickicks.com/?p=9339>\n"GREG GLASSMAN BIOGRAPHY." Crossfitvirtuosity.com. Web. 20 May 2012. <http://www.crossfitvirtuosity.com/assets/glassman_factsheet.pdf>.\ncrossfit, mięśnie, trening\nPLEMNIKI nie lubią TŁUSZCZU…\nzwłaszcza nasyconego. Przynajmniej do takich wniosków dochodzą naukowcy z Danii.\nAktywowanie mięśni klatki piersiowej, czyli jak czuć klatę podczas treningu, a nie wszystko poza nią…\nDzisiejszy artykuł poświęcimy wałkowanemu wielokrotnie zagadnieniu skutecznego rozwoju treningu klatki\nCzy trening metodą Myo-Reps (mio-powtórzeń) jest optymalny do wzrostu mięśni?\nW tej odsłonie będę miał przyjemność omówić metody treningowe opracowane\nWITAMINA D jako STERYD ANABOLICZNY\nW lutym 2009 roku naukowcy Uniwersytetu Manchesterskiego kierowani przez dr


2TM 2,3 - 888 | Stage Diving Club | 2006 | bez numeru | Archiwum Polskiego Rocka 1961 - 2019\n2TM 2,3 ‐ 888\n2Tm2,3 (zastępcza nazwa potoczna: Tymoteusz ) - polski zespół muzyczny, grający muzykę rockową z przesłaniem chrześcijańskim (współczesną muzykę chrześcijańską, CCM). Teksty zespołu w większości zostały zaczerpnięte z Biblii. Nazwa zespołu pochodzi od fragmentu Biblii i stanowi oznaczenie 3 wersu z 2 rozdziału drugiego listu św. Pawła do Tymoteusza ("Bierz udział w trudach i przeciwnościach jako dobry żołnierz Chrystusa Jezusa"). Zespół powstał w 1996 roku, w wyniku spotkania się muzyków polskiej sceny alternatywnej (Acid Drinkers, Flapjack, Armia, Houk), którzy odkryli w swoim życiu wartości chrześcijańskie. Teksty swoich utworów oparli właściwie wyłącznie na Biblii (sporadycznie też na tekstach Ojców Kościoła), wplatając często strofy w języku hebrajskim i aramejskim. W 1998 roku zespół zaangażował się w działalność antyrasistowską, a ich utwór znalazł się na pierwszej składance Muzyka przeciwko rasizmowi, firmowanej przez Stowarzyszenie Nigdy Więcej. W 2006 roku zespół wystąpił na Przystanku Woodstock w Kostrzynie nad Odrą. Od początku istnienia zespół jako supergrupa złożona z muzyków wykonujących w macierzystych grupach różne style muzyczne, tworzy w szerokim zakresie stylistycznym - od muzyki metalowej, przez hardcore punk, po reggae, folk rock, a nawet folk i elementy elektroniczne. Łagodniejsze brzmieniowo odmiany słychać szczególnie na koncertach akustycznych, często odbywających się w kościołach lub przykościelnych salkach. Płyta Pascha 2000 Tour składa się z elektronicznych remiksów poprzednio wydanych utworów. Z drugiej strony album 888 utrzymany w całości w konwencji hard rockowo-punkowej, pokazał, iż grupa nie zerwała z ostrzejszym brzmieniem. Kolejna płyta studyjna, dementi, jest utrzymana w stylistyce folkowej, bliskiej muzyce akustycznej. W 1996 roku powstał film dokumentalny pt. 2Tm2,3 - chrześcijański rock, ukazujący sesję nagraniową debiutanckiej płyty zespołu w studio DR w Wiśle. Film wyreżyserowali Andrzej Horubała i Maciej Chmiel. Nagrania zespołu zostały wykorzystane w filmach Wstań (2000, reż. Marcin Świtalski) oraz Kto nigdy nie żył... (2006, reż. Andrzej Seweryn). Nominacja do nagrody Fryderyk 1997 w kategorii Album roku - hard & heavy (płyta Przyjdź); Nagroda Fryderyk 1999 w kategorii Album roku - hard & heavy (płyta 2Tm 2,3); Nominacja do nagrody Fryderyk 2000 w kategorii Album roku - hard & heavy (płyta Pascha 2000); Nominacja do nagrody Yach Film 2002 na Festiwal Polskich Wideoklipów Yach Film w kategorii Najlepsza animacja (teledysk do utworu "Shalom").


Arkas SSW 40 - Dobra cena, Opinie w Sklepie RTV EURO AGD\nnr kat. 349194\nUchwyty ścienny o kompaktowej budowie do głośników o wadze do 10kg. W komplecie dwie sztuki. Uniwersalny element mocujący zapewnia dopasowanie do każdego głośnika.\nodległość od ściany: 12cm\nuchwyt zawiera poziomicę ułatwiającą montaż.\nuniwersalny element mocujący zapewnia dopasowanie do każdego głośnika\nDane techniczne Arkas SSW 40\nRozważasz kupno Arkas SSW 40 i chciałbyś wiedzieć więcej\nmożesz pomóc innym użytkownikom Arkas SSW 40


porsche design - wszystko na temat porsche design | CKM.PL\nArtykuły dla frazy : porsche design\nKolekcja Porsche Design Edition 1 Pojemność bagażnika nigdy nie była mocną stroną wozów Porsche. Przewożenie tam kompletu mebli ogrodowych lub niesolidnego partnera biznesowego zawsze kończyło się niepowodzeniem. Jednak Porsche znalazło zastosowanie dla swych minibagażników - jeśli kupisz jeden z 777 egzemplarzy modelu Cayman w…\nWyobraźmy sobie jazdę samochodem. Otwarty dach i 200 km na liczniku. Czujecie ten powiew wiatru i szybko zmieniające się otoczenie. Wiele samochodów może nam to zapewnić. Chociażby nowiutkie Porsche. Samochód sam w sobie jest piękny. Jeśli jest jeszcze do tego czerwonego koloru, to aż od niego bucha romantyzmem i seksapilem. Tak…\nW czasach, gdy samochód Porsche ma już prawie każdy lanser, wyróżnisz się, dopiero kupując jacht Porsche Dokładnie rzecz biorąc, chodzi o jacht motorowy stworzony przez projektantów z Porsche Design Group i słynną z produkcji luksusowych łodzi firmę Royal Falcon Fleet. Mający 41 metrów długości katamaran nazywany jest nawodnym…\nPiłeś? Nie jedź! Nie piłeś? Wypij szampana! Tęsknisz za mrocznym klimatem „Łowcy androidów” albo „Obcego”? Niezawodne studio Porsche Design ma coś dla ciebie. Najnowszy wytwór fantazji niemieckich dizajnerów to wycięta ze szczotkowanej stali szafka na wino zaprojektowana dla producenta wytwornego szampana — Veuve Clicquot…\nVolksvagen, to nazwa, która w dowolnym tłumaczeniu oznacza samochód dla ludu. Takie było założenie marki, która chciała stworzyć auto niezawodne, pewne, bezpieczne, dostosowane do potrzeb wielu grup społecznych. Obecnie jest ono jednym z najczęściej wybieranych samochodów, nie tylko w Niemczech, gdzie wszystko się zaczęło……\nPorsche design | Kombi\nPrezentacja zawartości portalu dla wyrażenia porsche design. Przygotowany przez nas system wyszukiwania artykułów dla danego słowa kluczowego (w tym przypadku porsche design) daje możliwość bardzo szybkiego uzyskania satysfakcjonującej informacji dotyczącej tego, ile artykułów związanych z zapytaniem porsche design posiadamy w swoim serwisie. W tej chwili dla zapytania porsche design jesteśmy w stanie zaprezentować Ci 18 materiałów. Najstarszy z artykułów na ten temat jest z Poniedziałek 29.08.2016 najnowszy z kolei został przez nas opublikowany Wtorek 17.05.2011. W naszym serwisie znajdziesz również 2 galerie opisane słowem porsche design. Nasz portal daje Ci możliwość śledzenia nowych treści (pojawiających się dla interesującego Cię zapytania porsche design ) przez kanał RSS. Dzięki nam na bieżąco będziesz informowany o zmianach, nowych treściach dotyczących tematu porsche design.


Robssesion - nowa choroba dotyka nie tylko nastolatki - Kozaczek.pl\nKozaczek.pl » Robert Pattinson » Robssesion - nowa choroba dotyka nie tylko nastolatki\nczytany: 18785 razy\nW Pattinsonie i wykreowanym przez niego bohaterze zakochują się nawet dojrzałe <br /> kobiety!\nrobert pattinson/© PR Photos, Vanity Fair\nKony i Jessica przechodzą do finału! Za nami dwa półfinały drugiej edycji Mam Talent!. W ubiegłym tygodniu do finału zakwalifikowali się bracia Legunowie oraz Marcin Marczewski - Patenciarz. Dziś wieczorem dalszy ... czytaj więcej\nCzy "Crawl" zostanie dobrze przyjęty przez fanów? Chris Brown, choć stracił wiele szacunku w oczach swoich fanów, próbuje dalej nagrywać i właśnie promuje swój nowy singiel Crawl. W wywiadzie dla Wendy Williams, ... czytaj więcej


Inhulets - Zoria Lugansk Typy bukmacherskie, prognoza, kursy - Typy bukmacherskie - Skróty Meczów\nInhulets - Zoria Lugansk\nInhulets - Zoria Lugansk - typy bukmacherskie\nUkraina Premier League - (02.08.2021 18:30)\nTypy na mecz Inhulets - Zoria Lugansk, który rozpocznie się w dniu 02.08.2021 o godzinie 18:30. Typy bukmacherskie, prognoza i kursy na spotkanie Inhulets - Zoria Lugansk Piłka nożna Ukraina Premier League.\nInhulets - Zoria Lugansk - prognozy\nInhulets - Zoria Lugansk - typy graczy\nInhulets - Zoria Lugansk - gdzie obstawiać?\nPrzewidywany wynik Inhulets - Zoria Lugansk\nInhulets - Zoria Lugansk - Popularne typy bukmacherskie\n14:30 FK Agrobiznes Volochisk - Olimpik Donetsk 2.20 3.25 2.90\n16:00 FC Vorskla Poltava - FK Minay 1.64 4.10 4.90\n16:00 Worskla Poltawa - FC Minaj 1.68 3.65 4.70\n18:30 FC Lviv - Metalist 1925 Kharkiv 2.40 3.50 2.80\n18:30 Fk Lviv - FC Metalist 1925 2.48 3.30 2.70\n18:30 FK Lvov - Metalist 1925 2.41 3.20 2.60\n18:30 Zorya Luhansk - FK Chernomorets 1.42 4.90 7.30\n13:00 FC Oleksandriya - FK Illichivets Mariupol 1.84 3.55 4.30\n18:30 FC Rukh Vynnyky - FC Dynamo Kiev 10.00 6.40 1.24\n16:00 FC Dnipro-1 - Zorya Luhansk 2.55 3.55 2.60\nStream online Inhulets - Zoria Lugansk transmisja\nKtóry bukmacher ma najwyższe kursy na mecz Inhulets - Zoria Lugansk?\nNa spotkanie Inhulets - Zoria Lugansk najwyższe kursy są u bukmachera www.STS.pl\nKiedy rozpocznie się mecz Inhulets - Zoria Lugansk?\nMecz Inhulets - Zoria Lugansk z kategorii Piłka nożna, Ukraina Premier League rozpocznie się o godzinie 18:30, 02.08.2021\nCzy mecz Inhulets - Zoria Lugansk można obstawić z bonusem bez depozytu?\nNa wydarzenie Inhulets - Zoria Lugansk bukmacher STS przygotował bonus 29 PLN na stronie www.STS.pl.\nTypy bukmacherskie na Inhulets - Zoria Lugansk?\nTypy bukmacherskie na Inhulets - Zoria Lugansk z ligi Piłka nożna, Ukraina Premier League obstawiają typerzy na stronie głównej\nGdzie znaleźć transmisje meczu Inhulets - Zoria Lugansk?\nInhulets - Zoria Lugansk gdzie oglądać za darmo? Stream online znajduje się na stronie głównej.


Aktualności - Gmina Rząśnia\nJesteś w: Gmina Rząśnia > Aktualności\nSerdecznie zapraszamy już w najbliższy piątek 1 lipca 2022 r. od godz. 13:00 na plac obok kompleksu sportowo – rekreacyjnego przy ul. 1 Maja w Rząśni na Piknik Województwa Łódzkiego organizowany przez Urząd Marszałkowski Województwa Łódzkiego na czele z Marszałkiem Województwa Grzegorzem Schreiberem przy współudziale Wójta Gminy Tomasza Stolarczyka i Gminy Rząśnia. Podczas pikniku na […]\nWójt Gminy Rząśnia zaprasza dzieci, młodzież i dorosłych na warsztaty muzyczno-wokalne połączone z nauką gry na keyboardzie prowadzone przez Pana Szymona Cebulę oraz na zajęcia nauki gry na gitarze prowadzone przez Pana Krzysztofa Ptaka. Warsztaty muzyczne odbywać się będą w siedzibie Gminnej Biblioteki Publicznej w Rząśni, przy ul. 1 Maja 37B w dniach: – każdy […]\nPrzypominamy, że 30 czerwca 2022 r. to jest już za tydzień mija termin obowiązkowego złożenia deklaracji do Centralnej Ewidencji Emisyjności Budynków dotyczącej źródeł ciepła i spalania paliw przez każdego Właściciela/Współwłaściciela lub Zarządcę budynku. Obowiązek ten dotyczy zarówno budynków mieszkalnych jak i niezamieszkałych, lokali usługowych, które posiadają źródła ciepła o mocy do 1 MW. Deklarację można […]\nZ okazji Dnia Ojca składamy najserdeczniejsze życzenia zdrowia, szczęścia, pomyślności, siły i wytrwałości. Życzymy, aby dzieci były dla Was źródłem szczęścia i powodem do dumy, a ich uśmiech niech daje Wam siłę i wytrwałość każdego dnia. Wójt Gminy Rząśnia Tomasz Stolarczyk W imieniu Rady Gminy Przewodniczący Rady Jarosław Popławski\nŁódzka Agencja Rozwoju Regionalnego S.A. prowadzi aktualnie nabór do dwóch projektów mających na celu zwiększenie aktywności zawodowej osób w wieku od 18. do 29. roku życia, pozostających bez zatrudnienia oraz biernych zawodowo (m.in. studentów), zamieszkujących na terenie województwa łódzkiego, poprzez umożliwienie im założenia własnej działalności gospodarczej: „Młodzi na start” i „Młodzi na start II”. W […]\nKomenda Powiatowa Policji w Pajęcznie prowadzi kampanię informacyjną „Bezpieczne wakacje 2022”, która ma prowadzić do tego, aby czas letniego wypoczynku dostarczył radosnych i niezapomnianych wrażeń. W związku z tym pamiętajmy o podstawowych zasadach bezpieczeństwa: – podczas podróży samochodem korzystaj zawsze z pasów bezpieczeństwa, – podczas jazdy rowerem pamiętaj aby przestrzegać przepisów ruchu drogowego, a rower […]\nW związku z prognozoanymi przez IMGW burzami i silnym wiatrem został wysłany Alert RCB o treści: Uwaga! Wieczorem (20.06) burze z gradem i silny wiatr. Możliwe przerwy w dostawie prądu. Zabezpiecz rzeczy, które może porwać wiatr. Prognozowanym burzom, miejscami będą towarzyszyć bardzo silne opady deszczu od 25 mm do 35 mm oraz porywy wiatru do […]\nWe wtorek, 14 czerwca 2022 roku, uczniowie klas IV – VIII pod opieką pani Kasi Ławniczek i pana Mariusza Szali wybrali się na wycieczkę rowerową po gminie Rząśnia. Pogoda zachęcała wszystkich, aby aktywnie spędzić ten dzień. Wyposażeni w kamizelki odblaskowe i dobry humor udaliśmy się w kierunku Rząśni. Z Rząśni pojechaliśmy ścieżkami rowerowymi do Suchowoli. […]