bo jej nie prztwarza, jeĹźe - www.33aferysie.fora.pl\nbo jej nie prztwarza, jeĹźe\nWysłany: Pią 1:38, 11 Kwi 2014 Temat postu: wÄ\nWkurzyĹam sie na maksa bo stwierdziĹam Ĺźe w takim razie nie biore. Wymienilem tez piosenki z LP poniewaz jestem ich fanem i mam duzo piosenek od nich dlatego wiem jaka jest romantyczna.\nA ja bylam w zeszlym roku po chrzcinach w restauracji na obiedzie i idac do toalety przyuwarzylam jednego takiego bydlaka nade mna na scianie i wiecie co?Bylam pewna ze to taka ozdoba!!Przygladalam mu sie dobre 5min a on ani nie drgnal.Gdy juz wychodzilismy z tej restauracji i chcialam znajomym pokazac ta fajna \_ozdobe\_ na scianie on(pajak-bydle)najspokojniej w swiecie odwrocil sie do nas tylem i poszedl po scianie!Myslalam ze zemdleje.Wczesniej go prawie dotknelam...\nTo nieludzkie, ze zostalas wlasnie dzis uwieziona.\n- zmiany komorkowe odpowiadajace CHLAMYDIA T. [link widoczny dla zalogowanych] Hej Santana, jestem wegetariankÄ\nto juz sie pogubilam Ja jak mam ochotÄ na browarka to po prostu go pijÄ i juĹź. DOWIEDZ SIE CZY MOZESZ JE BRAC! Myslalam ze jestem w najgorszej sytuacji ale widze ze inne maja gorzej.Wspolczuje serdecznie dziewczyny... 70I w rozmiarĂłwce polskiej to mniej wiÄcej 70FF w markach brytyjskich (poĹowa rozmiarĂłwki) â a to jest przecieĹź co najwyĹźej Ĺredni biuĹcik: [link widoczny dla zalogowanych]\ngĹowÄ rozjaĹniacz i wyszedĹ wielki kurczak...rude biaĹe szkoda gadaÄ. Czy ktĂłraĹ z was wiec coĹ wiÄcej? jak moĹźesz byÄ z czĹowiekiem, ktĂłry skazuje CiÄ na takie Ĺźycie? Ryc.1 Nerw poĹrodkowy przebiegajÄ\ncy pod wiÄzadĹem poprzecznym nadgarstka. Musze powiedziec ze bol glowy minÄ\nl, zawroty zmniejszyĹy sie. czesc!tydzien temu zaczeĹam nowÄ\nma przez ok 20min az bol i odretwienie mi przejdzie.jednak gdy zasne to po ok godzinie jest tak samo.w dzien mam lekkie odretwienie palcĂłw i lekki bĂłl, ale w nocy to MASAKRA!!wydaje mi sie ze mam przesilone rece od pracy fizycznej i sĹyszaĹam cos o zespole ciesni nadgarstkowej,ale nie wiem czy to akurat jest to co mi doleka!pozdrawiam Jak najbardziej fryzjer ma obowiÄ\nPani fryzjerka juĹź miaĹa problem bo taka fryzura bÄdzie droĹźsza ;/ przepraszam bardzo to Ĺlub kolezanki, mogÄ dopĹaciÄ 20 zĹotych wiÄcej!\nTo zalezy od tego jakie masz usta i jakie chcesz miec, bo 1 zastrzyk daje delikatny efekt. [link widoczny dla zalogowanych] A porĂłd...z doĹwiadczenia wiem Ĺźe wart jest takich pieniÄdzy.\n[link widoczny dla zalogowanych] albo moĹźe mĂłwiĹa jakie ma wymiary? Tylko mnie nie zlinczujcie ale to wszystko co pamiÄtam. tylko na woierzchnich wĹĂłsach i w ten spsoĂłb powoli schodziÄ z ciemengo koloru. Witam, chciaĹabym poznaÄ (moĹźe zaĹoĹźyÄ jakieĹ klub wsparcia) dla kobiet, ktĂłre tak jak ja majÄ\nsiÄ bardzo samotne... [link widoczny dla zalogowanych]\ndziewczynÄ juz lepiej oszczedzic i kupic cos w bardziej przystepnej cenie wiem ze diesel jest fajny ale ja jakos nie widze sensu w wydawaniu 500 na spodnie Wiec pisze moze komus sie przyda.I.jala neti tez. jutro do szkoĹy cieszÄ sie ale smutno mi bo zostaly mi tylko 2dni kursu i wakacje...jednak postanowilam zorganizowac sobie czas jak dobrze pojdzie to na konieclipca bede w pl oby siÄ udaĹo. np. Witaj wycueczkomaniak,jak zaczelam z Wam pisac bylas jeszcze przez chwilke,ale zaraz ucieklas.Lubiaalm czytac o Twoich podrozach . Mam jeszcze pytanie, czy nie wiecie moze gdzie szyjÄ\ntakie opaski elestyczne na rece?\nZabkowanie trochÄ mniej doskwiera, no i codziennie podaje ok 15 kropelek wit,C. CzeĹÄ,\nĹźe Ich troje wam siÄ podoba???????????\nWszyscy mi to mĂłwia i mimo bĂłlu WARTO!!!!\n2)tommy hilfiger [link widoczny dla zalogowanych] Opakowanie 500g ziĂłĹ na odchudzanie wystarcza na 1 miesiÄcznÄ\n.przy tym byĹ teĹź wstrÄtny zapach bo nabyĹam siÄ juĹź stanu zapalnego.najpierw braĹam antybiotyk aby to trochÄ podleczyÄ ale nie byĹo efektĂłw.jak przejrzysz wczeĹniejsze wypowiedzi to bÄdziesz wiedziaĹa co miaĹa z tym palcem.radze idz do lekarza. ChcÄ duĹźe usta dla siebie, takie usta to estetyczny widok. PracowaĹa tam kiedyĹ, teĹź tam chodziĹam. Polecam takze forum gazety, tam jest specjlny dizaĹ dotyczÄ\ncy laserowego usuwania wĹosĂłw, wypowiada sie tam kilka tysiecy osĂłb, powaznych i dorsoĹych i nikt nie napsiaĹ jeszcze zeby laser nie zadzialal, lub powodowal wieksze owoĹosienie. Ja tak ĹźyjÄ od dawna. [link widoczny dla zalogowanych]\nZaskĂłrniki zostaĹy nieruszone. nie poddawajcie siÄ, Äwiczcie!!!!!!! kocham ekstremalne fryzury, niestety jak siÄ nie siedziw temacie, albo Ĺcina non stop na zwykĹe fryzury (a wlaĹciwie podcina) to pzoniej co sie dziwic, ze babka nie potrafi nic zaproponowac...a jedli nawet to w ykonaniem jest marnie i ta cebula.czy moze byc zwykĹa taka z zapasow zimowych bez szczypiorku?? He po francuski to ja ani w zab ByĹo to tydzieĹ temu. bez zadneych jajek ani mleka, sama maka przesiana przez sito, ciepla woda i odrobina oleju zeby ciasto bylo elastyczne, dokladnych proporcji nie znam, bo robie na oko.\nPo rzewiezieniu na salÄ pooperacyjnÄ\nJa mam zwolnionko, wiÄc postaram siÄprzynajmniej poÄwiczyÄ w domu -zobacz jakiego piÄknego syna urodziĹaĹ.\npomĂłĹź kobiecie, bo siÄ wypĹacze na amen [link widoczny dla zalogowanych] np .podraznienie mechaniczne wywolane przez czasteczki pozywieniastykajace sie z podrazniona powierzchnia,\n, sama zobacz: Musisz tylko mieÄ okulary ktore sa w zestawie i trzymaÄ twarz ok 20 cm od paneli - to wszystko. staĹź. albo zapytaj naszej dietetyk z tego dzialu... Mnie siÄ udaĹo tym razem (do trzech razy sztuka ). [link widoczny dla zalogowanych]\ndostanie za darmo od socjalu. Ja mialam takie szczescie ze cudem znalazlam bezposrednio przez internet , i po obejrzeniu cv i referencji kazali robic rezerwacje na samolot i przyjezdzac Mam nadzieje ze to niebedzie jakis walek tylko Ale sprawdzalam na necie hotel taki niby jest wiec chyba bedzie w porzadku Mam problem z paznokciem a raczej z mieskiem dzikim tym. Malowalam je 1,5 roku hejo mam krÄcone wĹosy i chciaĹabym sobie zrobiÄ grzywke tylko nie wiem jak na prosto i na skos jak myslicie?? Od tamtej pory zero kontaktu. nie wiem, ja tylko slucham tyhch historii i we lbie mi sie przewraca.


Ewangelie i Stary Testament mają to samo DNA\nZdarza nam się czasami w języku potocznym używać sformułowania, które prowadzić może do poważnych duchowych rozterek – mówimy bowiem „Bóg Starego Testamentu” i „Bóg Nowego Testamentu”. Jakby chodziło o dwie różne osoby, może nawet wrogie wobec siebie. Jezus tłumaczy nam w dzisiejszej Ewangelii, że takie myślenie to poważny błąd. Sam jest tym, który wyprowadził Nowy Testament wprost z tej pięknej relacji, jaką Bóg nawiązał z człowiekiem w erze przedmesjańskiej. Można by nawet powiedzieć wprost: Stary Testament to jedyna religia, jaką zna Jezus, jedyny kult, jaki przyjmował, jedyna formuła, w jakiej zwracał się do Ojca. Korzeń, z którego wyrosły Ewangelie. One właśnie są owocem o tym samym DNA co drzewo, które je zrodziło.\nPanie Jezu Chryste, Ty jesteś jedynym sposobem na czytanie Starego Testamentu. Naucz mnie czytać wszystko przez Ciebie, w Tobie i z Tobą. Ty żyjesz i królujesz na wieki wieków. Amen.


Obserwowani 0 Obserwujący 1\nTa gra jest WSPANIAŁA!\nNiepowtarzalna tematyka (żadne tam kolejne zombi, o nie nie), ciekawe wykonanie i zawartość pudła skłoniła mnie, do zakupu tej gry, zwłaszcza, że trafiłem na Rebelową Promocję.\nGra jest raczej złożona, zawiera sporo elementów, które na początku będą 'przeszkadzać', czyli chwilę po zagraniu zauważacie element, z którym trzeba było coś zrobić (AAAAAA JESZCZE TO TRZEBA ZROBIĆ! kojarzycie? :) ).\nMożecie poczuć klimat horroru, więc nie zabierajcie ze sobą dzieci :)\nDla mnie jest tylko jeden 'minus' - trzeba zacząć bardzo wcześnie grać, żeby nie musieć się z bólem zwijać do pracy kolejnego dnia z powodu nieprzespanej nocy. Partia jest po prostu bardzo długa.\nNudna karcianka. A szkoda, bo karty sa bardzo ladnie wykonane graficznie i jakosciowo. Ogolnie nie odpowiada mi rowniez fakt, ze gram jedna i te sama talia, brak mi poczucia, ze skladam cos samemu, na co pracuje dniami, miesiacami, latami\n7 Cudów Świata (stara edycja)\nNa okladce znajdziecie opis 2-7 graczy. Owszem, opcja na dwoch graczy istnieje, ale na specjalnych zasadach. Ja, majac do gier tylko jednego towarzysza oceniam te gre na 1 - jest po prostu nudna. Zagralismy RAZ i schowalismy do pudelka. Ani mnie, ani partnerki zupelnie nie porwala. Czuje mega rozczarowanie, zwlaszcza patrzac na pochlebne opinie. Chcesz ja przetestowac? Upewnij sie, ze jest was c co najmniej troje...


Szkolenia grupowe | Xtraining.pl\nSzkolenia narciarskie i snowboardowe dla grup zorganizowanych prowadzimy na czterech poziomach zaawansowania dostosowanych do możliwości uczestników.\nSzkolenia narciarskie i snowboardowe dla grup zorganizowanych\nProwadzimy szkolenia na czterech poziomach zaawansowania dostosowanych do możliwości uczestników. Dla najlepszej efektywności szkoleń jeden instruktor prowadzi maksymalnie 8 osobową grupę. Ilość grup ograniczają tylko możliwości terenowe !!\nNarciarze oraz snowboardziści stawiający pierwsze kroki na śniegu. Grupa pod okiem instruktorów zapoznaje się ze sprzętem oraz uczy się bezpiecznego poruszania się na stokach płaskich i techniki jazdy wyciągiem dla początkujących.\nNarciarze oraz snowboardziści radzący sobie na trasach o każdym stopniu trudności, mając y doświadczenie w poruszaniu się na każdego rodzaju wyciągu lub kolei linowej. Grupa ta szlifuje technikę jady na krawędzi oraz elementy jazdy sportowej (możliwy trening na tyczkach lub bramkach).


Onewheel+ XR 2018 ma dwa razy więcej mocy i zwiększony zasięg – inforiders.pl\nOnewheel+ XR 2018 ma dwa razy więcej mocy i zwiększony zasięg\n15 stycznia 2018\tNewsy Leave a comment 1,790 Views\nZazwyczaj koncentrujemy się na dwóch kołach, ale od czasu do czasu warto przedstawić również dziwne wynalazki z kategorii jednokołowców. Onewheel to właściwie samopoziomująca się, jednokołowa deskorolka. Urządzenie zadebiutowało kilka lat temu, ale nie służy tylko do zabawy, lecz także do szybkiego transportu miejskiego, np. do dojazdów do pracy.\nFot. Future Motion\nOnewheel+ XR w wersji na rok 2018 ma o wiele lepsze parametry niż wcześniejsze konstrukcje. Nowy wariant jednokołowca może przejechać na jednym ładowaniu od 19 do 30 kilometrów, a nie 10-13 kilometrów – jak to było wcześniej.\nProducent twierdzi również, że użytkownicy dostali więcej mocy, ale nie precyzuje ile dokładnie dodatkowej energii generuje jednokołowiec. Przypomnijmy, że poprzedni model był w stanie rozpędzić się do ok. 30 km/h. Prawdopodobnie szybsza jazda jest możliwa, ale nie byłaby dobry pomysłem ze względu na wysoki środek masy podczas jazdy – czyli po prostu kwestie bezpieczeństwa kierującego.\nFirma Future Motion, producent Onewheel, zadbała o solidną konstrukcję deski, którą wyposażono nawet w tylne światło. Taka sama pozostała również zasada jazdy. Wystarczy umieścić na podeście obie nogi i lekko przechylić się do przodu, aby jechać w wybranym kierunku. Skręcanie obywa się podobnie – poprzez balans ciałem.\nIntroducing Onewheel+ XR. Źródło: YouTube, Onewheel\nOnewheel+ XR nie jest niestety tanim gadżetem. Future Motion chce za to urządzenie 1 799 dolarów. Tyle kosztuje całkiem niezły, wspomagany elektrycznie rower, na którym można na dodatek usiąść, mamy lepszą kontrolę nad sterowaniem i, co ważniejsze, skuteczniejsze hamulce. No ale rower trudniej wziąć pod pachę i zabrać do biura…\nPrevious Turbodoładowany Indian Super Scout? To możliwe!\nNext Harley-Davidson rejestruje dwa nowe znaki handlowe!


Dieta dla seniora - ile powinna jeść osoba starsza? | Blog dla dietetyków\nDieta dla seniora ma znaczenie. Ile powinien jeść senior?\nKatarzyna Rucińska • 5 lata\nDlaczego dieta dla seniora ma znaczenie. Ile powinien jeść senior?\nDieta dla seniora – Liczba seniorów w społeczeństwie polskim wzrasta w coraz szybszym tempie. Niestety bardzo często problemy związane z wiekiem starczym jak i sposób odżywiania seniorów jest bagatelizowany. W kolejnym cyklu artykułów, przedstawimy najważniejsze zasady, zdrowej diety dla seniora.\nDlaczego żywienie seniora ma znaczenie?\nStarzenie się w fizjologii to postępujący i nieodwracalny proces o niezwykle złożonych i nie końca wyjaśnionych biochemicznych reakcjach. Starość to pojęcie inne od starzenia się. Starość jest etapem życia, który dotyczy wieku biologicznego i metrykalnego. Związane jest to z trudnością lub utratą zdolności przystosowawczych.\nZmiany fizjologiczne, które zachodzą w organizmie seniora mają wpływ na zapotrzebowanie na składniki odżywcze. Czynniki które odpowiadają za występowanie niedoborów u osoby starszej to m.in.:\nzmniejszone łaknienie (często na skutek osłabionego odczuwania smaku i zapachu pokarmu)\nchoroby zębów, jamy ustnej\nzmiany fizjologiczne w przewodzie pokarmowym – zmniejszone możliwość trawienne i wchłaniania, zmiany zanikowe błony śluzowej i mięśniówki jelit (słabsza motoryka, zaburzenia perystaltyki jelit), zmiany w wątrobie, układzie żółciowym, trzustce (zmniejszone wydzielanie żółci, insuliny, soku trzustkowego)\nczęste choroby układu pokarmowego (refluks, dyspepsja)\nKiedy organizm się starzeje pojawia się wiele problemów ze zdrowiem, które mają m.in. związek w niedoborami makro i mikroskładników czyli prościej mówiąc z nieprawidłową dietą seniora. Dlatego też bardzo ważne jest zwrócenie uwagi na to jak wygląda dieta seniora. Postępowanie dietetyczne u osób w podeszłym wieku ma na celu nie tylko prewencję ale jednocześnie wtórną profilaktykę cywilizacyjnych chorób metabolicznych. Odpowiednie odżywianie może opóźnić ten proces i obniżyć ryzyko zachorowania na choroby takie jak otyłość bądź niedożywienie, cukrzycę, choroby układu sercowo-naczyniowego (w tym miażdżycę naczyń wieńcowych, nadciśnienie tętnicze), zmiany zwyrodnieniowe stawów i osteoporozę, niedokrwistość, nowotwory. U większości osób w wieku późnej dorosłości z powodu braku lub niedostatecznej wiedzy dotyczącej prawidłowego odżywiania dochodzi do powielania nieodpowiednich nawyków żywieniowych.\nZapotrzebowanie na energię. Ile powinien jeść senior?\nU seniorów zmniejsza się podstawowa przemiana materii (PPM). Nie bez powodu, większość wzorów na oszacowanie zapotrzebowania energetycznego uwzględnia wiek ( jak obliczyć patrz: “Artykuł o metabolizmie cz.1”). Ma to związek ze spadkiem beztłuszczowej masy ciała, mniejszą aktywnością fizyczną, obniżoną pojemnością płuc. Tak więc, wraz z wiekiem powinniśmy zjadać mniej. Podstawową przemianę materii oblicza się biorąc pod uwagę należna masę ciała, a nie aktualną\nWażne jest, aby podaż energii nie była nadmierna lub zbyt mała. Zakłada się, że całkowite zapotrzebowanie kaloryczne dla tej grupy to ok. 1,5-krotności PPM ( w przypadku osób młodszych, pracujących zawodowo wynosi 1,6-2,1 krotność PPM).\nPrawidłowa masa ciała osób starszych\nZarówno nadmierna masa ciała jak i zbyt niska jest niekorzystna dla zdrowia, szczególnie w starszym wieku. Niedowaga jest wtedy kiedy BMI wynosi poniżej 18,5. Prawidłowe BMI powinno oscylować między 18,5 a 25, natomiast coraz częściej się mówi o tym, że lepiej aby osoby starsze miały BMI bardziej zbliżone do górnej granicy (25) bądź nawet nieco wyższe (ok. 26-27).\nDieta odchudzająca dla seniora\nNadwaga i otyłość są wśród seniorów częstsze niż niedowaga. Jeśli senior ma nadwagę, redukcja masy ciała powinna zachodzić powoli. Przede wszystkim w pierwszej kolejności powinny być skorygowane popełniane błędy żywieniowe, co często jest nie lada wyzwaniem ponieważ ciężko jest zmienić nawyki wyrabiane przez całe życie. Można również zwiększyć aktywność fizyczną (). Kaloryczność nie powinna być zmniejszana o więcej niż 500 kcal od całkowitej przemiany materii (CPM).\nDieta lekkostrawa, dieta cukrzycowa, dieta wysokobiałkowa. Która dieta dla seniora? O zapotrzebowaniu na podstawowe składniki odżywcze w wieku podeszłym.\nWęglowodany. Dieta cukrzycowa dla seniora\nWęglowodany powinny być podstawowym źródłem energii w diecie. Akceptowalny udział węglowodanów w diecie oscyluję między 46-65%, jednak w prewencji chorób przewlekłych, których występowanie nasila się w podeszłym wieku, zaleca się aby ich zakres spożycia wynosił 50-60%. W jadłospisie powinny przeważać węglowodany złożone(tj pieczywo pełnoziarniste, makarony pełnoziarniste, kasze, ryż brązowy, płatki zbożowe (np. owsiane, jaglane). Cukry proste powinny być mocno ograniczone (słodycze, cukier, miód,).\nCukrzyca to przewlekła choroba dietozależna której częstość występowania wzrasta wraz z wiekiem – u ludzi po ukończeniu 65 roku życia występuje w 25-30%..\nCukrzyca u osób starszych jest dużym problemem klinicznym. Pewne zaburzenia przemiany węglowodanów w organizmie są naturalne w procesie starzenia się. W wieku późnej dorosłości obniża się wrażliwość komórek na insulinę oraz upośledzone zostaje jej wydzielanie.\nZasady diety cukrzycowej dla seniorów nie różnią się od zasad diety cukrzycowej osób dorosłych o których można poczytać : Dieta cukrzycowa\nBiałko. Dieta wysokobiałkowa – czy będzie odpowiednia dla seniora?\nBiałko pełni podstawową funkcję budulcową organizmu, i opinie na temat jego ilości w diecie są podzielone. Zapotrzebowanie na białko dla seniorów jest zbliżone do zapotrzebowania dla osób w średnim wieku. Ze względu na to, że osoby w podeszłym wieku spożywają mniejsze ilości kalorii, niż osoby młode, zalecane jest spożycie białka w ilości około 1 g/kg masy ciała na dobę, z czego 50% powinno stanowić białko pełnowartościowe (ze względu na problemy z trawieniem i wchłanianiem). Wyżej wymienione zalecenia dotyczą osób bez jednostek chorobowych. Pod względem ilości białka dla seniora dieta powinna być normo białkowa. W związku z tym, iż w wieku starczym narządy funkcjonują gorzej, dieta wysokobiałkowa nie jest dobrą dietą dla seniora, szczególnie jeśli jest wprowadzana „na własną rękę”. Niedoborem białka w diecie zagrożone są osoby które muszą stosować dietę niskobiałkową (np. podczas niewydolności nerek oraz wątroby).\nDobrym źródłem białka w diecie będą: chude mięso, ryby, nabiał, jajka, nasiona roślin strączkowych.\nTłuszcze. Dieta lekkostrawna dla seniora\nZe względu na to że wiekiem zmniejszone jest powstawania i uwalnianie żółci u osób starszych zmniejsza się zapotrzebowanie na tłuszcz. Seniorzy zazwyczaj spożywają wystarczające lub zbyt duże ilości tego składnika. Ze względu na wysoką kaloryczność tłuszczy (1 gram dostarcza 9 kcal) ich spożycie wymaga kontroli (szczególnie tłuszczów zwierzęcych). Dobrym źródłem tłuszczy dla seniorów będą oleje roślinne. Częstym problemem jest niewystarczające spożycie kwasów tłuszczowych omega-3 (które zmniejszają ryzyko chorób układu krążenia oraz innych chorób często występujących w wieku starczym). Dlatego też należy pamiętać o udziale w diecie ryb morskich (makrela, łosoś) , które są istotnym źródłem tych kwasów.\nW związku ze wspomnianym wyżej zmniejszonym zapotrzebowaniem na tłuszcz oraz występujące u seniorów schorzenia odpowiednim modelem odżywiania wydaje się być dieta lekkostrawna z ograniczeniem tłuszczu. Taka dieta zazwyczaj jak dla osób z dolegliwościami układu trawiennego, przy schorzeniach wątroby trzustki i w kamicy żółciowej. Ograniczenie tłuszczu w diecie, szczególnie zwierzęcego powoduje mniejszą podaż cholesterolu co jest ważnym czynnikiem w prewencji miażdżycy.\nDieta lekkostrawna – zasady\nCelem diety lekkostrawnej jest dostarczenie wszystkich potrzebnych składników pokarmowych oraz eliminacja produktów ciężkostrawnych. Istotne jest regularne spożywanie posiłków, o małej objętości (aby nie przeciążać układu pokarmowego).\nWitaminy w diecie seniora – Na które szczególnie zwrócić uwagę?\nOsoby starsze powinny spożywać mniej kilokalorii niż osoby dorosłe, natomiast ilość mikroelementów pozostaje na podobnym poziomie. Witaminy to składniki których głównym zadaniem jest regulacja reakcji metabolicznych, dlatego też w wieku starczym spożycie ich w odpowiednich ilościach ma ogromne znaczenie. Na jakie witaminy w diecie seniora szczególnie powinniśmy zwrócić uwagę?\nWitaminy A,C,E – antyoksydanty\nW diecie seniora bardzo ważne jest uwzględnienie odpowiednich ilości antyoksydantów tj. karotenoidy (witamina A),tokoferol (witamina E),witamina C.\nAntyoksydanty (inaczej przeciwutleniacze) chronią nasz organizm przed wolnymi rodnikami, które w nadmiarze uszkadzają nasze komórki. Jeśli uszkodzeń jest dużo wzrasta ryzyko schorzeń takich jak: zaćma, choroby układu krążenia, nowotwory.\nŹródła potrzebnych przeciwutleniaczy:\nkarotenoidy znajdziemy w takich produktach jak: marchew, papryka, zielone warzywa, jajka, mleko i wątróbka\nwitamina C – jej bogate źródło to owoce i warzywa liściaste – natka pietruszki, czarna porzeczka, truskawki, owoce kiwi, kiszona kapusta, itp.\ntokoferol – chcąc go dostarczyć uwzględnijmy w diecie : jaja, pełnoziarniste pieczywo, masło, orzechy, słonecznik, zielone warzywa\nU osób starszych istnieje ryzyko rozwoju niedoboru witaminy B6. Z tego względu, że w niektórych stanach chorobach (takich jak zanikowe zapalenie błony śluzowej żołądka, zaburzenia czynności wątroby) zapotrzebowanie na witaminę B6 jest większe. Wiele leków również zmniejsza jej wchłanianie. Dobrym źródłem witaminy B6 będą: kasza gryczana ryby, mięso, ziemniaki, także w warzywa (papryka czerwonej) i warzywa liściaste (szpinak, kapusta). Pozostałe produkty które również mogą być źródłem witaminy B6 to pełnoziarniste produkty zbożowe, kiełki pszenicy, drożdże, awokado, nasiona roślin strączkowych ( soja, groszek zielony, fasola) orzechy włoskie, orzechy ziemne, , niektóre owoce (np. banany, ale nie cytrusy) nabiał, oraz jaja.\nWitamina B12 i kwas foliowy\nW wieku podeszłym może występować niedobór witaminy B12. Szacuję się że problem ten może dotyczyć aż 10-15% osób po 60 roku życia. Do najczęstszych przyczyn niedoboru tej witaminy należą: przewlekłe zanikowe zapalenie błony śluzowej żołądka, nadmierny wzrost bakterii w przewodzie pokarmowym, zmniejszona wchłanialność witaminy ( z powodu resekcji jelita krętego lub choroby Leśniowskiego-Crohna)\nUzupełnienie witaminy B12 powinno łączyć się z odpowiednią ilością kwasu foliowego w diecie. Niedobór witaminy B12 jak i kwasu foliowego może byś spowodowane zakażeniem helicobacter pylori. Aby dostarczyć organizmowi witaminę B12 na talerzu seniora powinny się znaleźć takie produkty jak: mięso wołowe, jajka, mleko, sery, drób oraz ryby. Źródłem kwasu foliowego będą: warzywa zielonolistne (sałata, szpinak, kapusta, brokuły, szparagi, kalafiory, brukselka), a także pomidory, groch, fasola, soczewica, soja, buraki, orzechy, słonecznik, drożdże piwne, wątroba, żółtko jajka, pszenica, pomarańcza, banan, awokado.\nOsoby starsza mają większe zapotrzebowanie na witaminę D. Zapotrzebowanie na tą witaminę wzrasta już po 50 roku życia a jest jeszcze większe u osób powyżej 65 r.ż. Wynika to z faktu,że wraz z wiekiem zmniejsza się metabolizm 1,25-dihydroksycholekalcyferolu (jedna z form witaminy D) w wątrobie i nerkach. Dodatkowo osoby starsze znacznie rzadziej przebywają na świeżym powietrzu i mniej eksponują swoją skórę na promienie UV ( w ten sposób obniża się w organizmie zdolność do powstawania witaminy D w skórze po nasłonecznieniu). Źródłem witaminy D będą niektóre ryby (łosoś, dorsz, tuńczyk, śledź, makrela, sardynki, węgorz i inne) oraz tran.\nGórska-Ciebiada M., Ciebiada M., Barylski M., Loba J., Cukrzyca u osób w wieku podeszłym w świetle nowych wytycznych PTD, Geriatria 2009; 3: 228-233\nGrzymiński M., Gawęcki J., Żywienie człowieka zdrowego i chorego. Wyd. PWN, Warszawa 2010, s.84\nM. Jarosz, Żywienie osób w wieku starszym, 2008, Pzwl\nJarosz M., Praktyczny podręcznik dietetyki, IŻiŻ 2010,\nDietetyk Katarzyna Rucińska\nDietetyk, absolwentka Pomorskiego Uniwersytetu Medycznego w Szczecinie\nWitamina B Witamina D Witamina C BMI senior dieta seniora dieta białkowa dieta tłuszczowa dieta lekkostrawna\nDieta wątrobowa – kto powinien ją stosować i jakie są jej zasady?...\nDieta wątrobowa – kto powinien ją stosować i jakie są jej zasady?\nCzy osoba starsza powinna zażywać suplementy?


FK Ventspils - Wisła Płock 1:1, 13.08.2003\nGłówka D. Gęsiora, niepewna interwencja D. Romanovsa\nStrzał G. Mikulėnasa, D. Romanovs łapie piłkę\n0:1 Gol D. Gęsiora, asysta A. Kobylańskiego\n1:1 Gol A. Butriksa, asysta D. Bički\nStrzał A. Kobylańskiego, D. Romanovs łapie piłkę\n56 lat. Dokładnie tyle czekali kibice Wisły Płock na debiut swojej drużyny w europejskich pucharach. Wprawdzie nafciarze weszli do gry kuchennymi drzwiami (jako finalista Pucharu Polski – trofeum zdobyła Wisła Kraków, która sięgnęła też po mistrzostwo kraju i grała w eliminacjach Champions League) i na początku sezonu nie imponowali formą (przegrali 1:3 w Łęcznej z Górnikiem), ale zdawało się, że z rywalami z Łotwy poradzą sobie bez większych problemów. Niestety, już pierwszy mecz pokazał, że nie będzie tak łatwo. Po ostatnim gwizdku trener Mirosław Jabłoński skarżył się dziennikarzom: „Jestem zły, bo stworzyliśmy więcej dogodnych sytuacji i powinniśmy wygrać dwiema, a nawet trzema bramkami. Tak się jednak nie stało i będziemy drżeć o wynik”. Miał słuszne przeczucia. W rewanżu było jeszcze gorzej.\nGOOOL! Dariusz Gęsior!\nŻółta kartka! Igors Troickis!\nGOOOL! Andrejs Butriks!\nSędzia: Milan Šedivý\nPrzed pierwszym gwizdkiem śmiechu było co niemiara, bo Dariusz Romuzga ruszył na powitanie z kapitanem rywali Igorsem Troickisem, trzymając w ramionach klubową maskotkę. Zamiast dłoni podał Łotyszowi skrzydło pluszowego orła. Po meczu wiślakom humor już tak nie dopisywał.\nObawa. To właściwe słowo na podkreślenie wszelkich działań Wisły Płock przed pojedynkiem z Ventspils. Z jednej strony wiara w dobry wynik, ale płocczanie byli pełni obaw. Tymczasem okazało się, że nie taki diabeł straszny. 7:0 i 1:3 – to porównanie ostatnich ligowych osiągnięć obu drużyn dawało na pewno sporo do myślenia. Może dlatego nafciarze rozpoczęli mecz bardzo ostrożnie i na pewno zbyt nerwowo. Z każdą jednak minutą przekonywali się, że i błyskawiczne kontry gospodarzy mogą być pożyteczne. Bo po opanowaniu środka pola więcej miejsca robiło się też na skrzydłach. A to oznaczało rosnącą przewagę gości.\nFragment relacji Andrzeja Zarębskiego dla portalu sport.pl; 13 sierpnia 2003 r.\nPEŁNI OBAW NAFCIARZE\nW tym momencie zdawało się, że nafciarze będą mieli mecz pod kontrolą. Dośrodkowanie Andrzeja Kobylańskiego pięknym strzałem głową na gola zamienił Dariusz Gęsior. Wisła objęła prowadzenie 1:0.\nDrugi trener Ventspilsu – Saulius Cekenavicius – podglądał Wisłę w przegranym meczu z Górnikiem Łęczna i na tej podstawie wyciągnął błędne wnioski na temat ich rzeczywistej siły. W łotewskiej prasie przedstawił zespół Jabłońskiego jako outsidera polskiej ligi, grającego prosty, atletyczny futbol. Podobne informacje najwyraźniej przekazał również swoim podopiecznym, bo gospodarze – których roczny budżet jest dwukrotnie wyższy od Wisły (sic!) – zaatakowali w pierwszych minutach bardzo odważnie. I już po drugiej akcji mogli, a nawet powinni objąć prowadzenie.\nFragment relacji Adama Godlewskiego; „Piłka Nożna”, 19 sierpnia 2003 r.\nPo godzinie gry z bramki cieszyli się piłkarze Ventspils. Litwin Deimantas Bička znalazł lukę w płockiej obronie i zagrał do Andrejsa Butriksa. Łotewski rezerwowy nie dał szans Jakubowi Wierzchowskiemu.\nZ tego meczu możemy być zadowoleni, bo to był pierwszy pojedynek Wisły w europejskich pucharach. I to nie przegrany. Z drugiej strony po strzeleniu pierwszej bramki sytuacja tak się ułożyła, że mogliśmy wynik podwyższyć. Szkoda, że moi zawodnicy tego momentu słabości Ventspilsu nie wykorzystali. Po przerwie oddaliśmy inicjatywę w środku pola. Przestaliśmy grać piłką i to był błąd, który kosztował nas utratę bramki.\nPomeczowa wypowiedź Mirosława Jabłońskiego\nPIERWSZY I NIE PRZEGRANY\nW FK Ventspils od 2000 roku\nWysoki, długowłosy obrońca, dobrze znany kibicom Amiki Wronki i Górnika Zabrze – w barwach tych klubów w latach 2004-09 rozegrał na boiskach ekstraklasy prawie 40 spotkań. Przy Roosevelta nie wspominają go jednak najlepiej, bo był autorem jednego z najbardziej kuriozalnych samobójów strzelonych na polskich boiskach. W listopadzie 2008 roku w meczu z Polonią w Warszawie po dośrodkowaniu jednego z rywali, stojąc w polu karnym, przez nikogo nie atakowany, próbował wybić piłkę na rzut rożny głową, ale zrobił to tak nieudolnie, że pięknym lobem pokonał własnego bramkarza. Na szczęście tak spektakularny kiks zdarzył mu się tylko raz. W reprezentacji Łotwy rozegrał 21 spotkań. Po zakończeniu kariery pracował jako drugi trener Ventspilsu.\nW Wiśle Płock od 2003 roku\n„Łotysze to wcale nie kelnerzy, więc mecz w Płocku nie będzie taki łatwy, jak się niektórym wydaje. Mamy w składzie niezłe nazwiska, ale brakuje zgrania. Maciek Terlecki musi nadrobić zaległości treningowe, a Aidas Preikšaitis – poszukać formy. Andrzej Kobylański chyba już nie będzie biegał po lewym skrzydle jak za najlepszych lat, od jednego do drugiego pola karnego. Może doświadczenie powinien wykorzystywać w ataku?” – mówił po meczu. Słowa doświadczonego zawodnika, który latem 2003 roku przeniósł się z Amiki Wronki do Wisły Płock, okazały się prorocze. Nafciarze, mimo że dokonali kilku spektakularnych transferów, początek sezonu mieli nieudany i dopiero na wiosnę zaczęli się liczyć w ligowej rywalizacji. Długo brakowało im na boisku zrozumienia i zgrania. Dwa tygodnie później kosztowało ich to odpadnięcie z pucharowej rywalizacji.\nPodchodziliśmy do tych meczów spokojnie, ale bez lekceważenia rywala. Wręcz sami się mobilizowaliśmy, żeby nie tracić koncentracji. Czegoś jednak zabrakło. Po wyjazdowym remisie czuliśmy, że to przeciwnik jak najbardziej do wyeliminowania.\nAriel Jakubowski w rozmowie z Przemysławem Michalakiem dla weszlo.com; 25 lipca 2019 r.\n„Piłka Nożna” po meczu FK Ventspils – Wisła Płock.\n► 654. mecz polskiego klubu w europejskich pucharach\n► 273. mecz klubu z Polski w Pucharze UEFA\n► 20. gol stracony przez polskie kluby w wyjazdowych meczach 1/128 finału Pucharu UEFA\n► Pobity rekord polskich klubów liczby kolejnych meczów ze zdobytą bramką w 1/128 finału Pucharu UEFA – 16\n► 950. gol strzelony przez polskie kluby w europejskich pucharach\n► 40. gol strzelony przez polskie kluby w wyjazdowych meczach 1/128 finału Pucharu UEFA\n► Historyczny, pierwszy mecz Wisły Płock w europejskich pucharach\n► Pierwszy remis polskiego klubu w wyjazdowym meczu 1/128 finału Pucharu UEFA w rozmiarze 1:1\n► Pobity rekord polskich klubów liczby kolejnych wyjazdowych meczów ze zdobytą bramką w 1/128 finału Pucharu UEFA – 8\n► 190. mecz polskiego klubu w Pucharze UEFA ze straconą bramką\n► 25. gol stracony przez polskie kluby w 1/128 finału europejskich pucharów (tylko Puchar UEFA)\n► 10. wyjazdowy mecz polskiego klubu w 1/128 finału Pucharu UEFA ze straconą bramką\n► W wyjazdowych meczach 1/128 finału Pucharu UEFA polskie kluby strzeliły 2 razy więcej bramek niż straciły (40-20)\nFK Ventspils - Wisła Płock


Kabina prysznicowa narożna 100x100 cm otwierana na dwie strony z drzwiami składanymi i czarnymi profilami SanSwiss Black Line Solino F SOLF1D10000607+SOLF1G10000607\n» Kabina prysznicowa narożna 100x100 cm otwierana na dwie strony z drzwiami składanymi i czarnymi profilami SanSwiss Black Line Solino F SOLF1D10000607+SOLF1G10000607\nKod produktu: SOLF1D10000607+SOLF1G10000607\nKabina prysznicowa narożna z czarnymi profilami 100x100 cm SanSwiss Black Line Solino F SOLF1G10000607+SOLF1D10000607\nzakres regulacji profili 980-1000 mm\nKabina prysznicowa z wejściem narożnym 100x100 cm Sanswiss. BlackLine Solino F to nowoczesny styl i loftowy wygląd. Kabina prysznicowa otwierana z rogu wykonana została z hartowanego szkła, o bezpiecznej grubości 6 mm. Szkło zostało pokryte powłoką AquaPerle ułatwiającą czyszczenie. Jest to gwarancja bezpieczeństwa i lekkości w czyszczeniu. Kabinę prysznicową otwieraną na dwie strony wyposażono w specjalny profil montażowy w kolorze czarny mat. Kwadratowa kabina natryskowa narożna składa się z przepięknych drzwi prysznicowych składanych, które świetnie się prezentują i sprawdzą się w każdej łazience a zwłaszcza tej nastawionej na nowoczesność oraz design. Drzwi są otwierane do środka i na zewnątrz. W serii Black Line drzwi występują również w innych wymiarach oraz na specjalne zamówienie. Zapraszamy do kontaktu.


PWS Technologie – usługi elektryczne, elektryk, pogotowie elektryczne. Baza firm > Elektryk . Ogłoszenia i usługi > Elektryk - Polki.pl\nZapraszamy na naszą stronę pws-technologie.plGłówną dziedziną naszych działań są instalacje elektryczne i teletechniczne. Zajmujemy się doradztwem, montażem, naprawą i konserwacją instalacji. Wykonujemy również kompleksowe pomiary instalacji elektrycznej i oświetleniowej. Działamy w obszarze Lublina i okolic. Posiadamy odpowiednie doświadczenie, sprzęt oraz uprawnienia. Zapewniamy fachowe doradztwo podczas rozmowy telefonicznej.\nOferujemy usługi elektryczne na terenie Lublina i okolic. W zakres naszych usług wchodzą naprawy instalacji 24h/7, elektrycznych, domofonowych, automatyki domowej i przemysłowej. Wykonywanie nowych instalacji, elektrycznych, domofonowych, CCTV i BMS. Montaż i podłączenie kuchenek elektrycznych, kuchenek indukcyjnych, wentylatorów, piecyków elektrycznych, silników, oświetlenia, wyłączników i gniazdek. Pomiary instalacji elektrycznych i oświetleniowych w zakresie rezystancji izolacji, ochrony przeciwporażeniowej, rezystancji uziemienia, instalacji odgromowej, badania wyłączników różnicowoprądowych, pomiary oświetlenia ewakuacyjnego i stanowisk pracy.


GĹOĹNE CZYTANIE Z GANGIEM SĹODZIAKĂW\nudziaĹ w kolejnej edycji "Czytania z Gangiem SĹodziakĂłw". W ramach akcji zachÄcamy do codziennego gĹoĹnego czytania przez najmĹodszych uczniĂłw, co najmniej przez 21 dni, podczas trwania konkursu, ale teĹź kontynuacji tej czynnoĹci jak najdĹuĹźej. Czytanie poprawia koncentracjÄ uwagi, rozwija wyobraĹşniÄ, wzbogaca sĹownictwo dziecka. Czytanie przed snem, wycisza emocje i poprawia jakoĹÄ snu.\nTego dnia, na zaproszenie do gĹoĹnego czytania dla uczniĂłw klas I - III odpowiedzieli: pani Anna KawiĹska, dyrektor szkoĹy - Beata GĂłrnicka oraz uczennica klasy siĂłdmej. CzytajÄ\ncym skĹadamy serdeczne podziÄkowania.\nNasi Uczniowie, oprĂłcz czytania, mogÄ\nÄ udziaĹ w zadaniach konkursowych, polegajÄ\ncych na ilustrowaniu przygĂłd leĹnych bohaterĂłw czy teĹź tworzenia nowych opowieĹci.\nCodzienne czytanie w naszej szkole jest kontynuowane w ramach realizacji "Narodowego Programu Czytelnictwa", dziÄki ktĂłremu szkolna biblioteka zostaĹa wzbogacona w nowoĹci czytelnicze, w tym nowe lektury obowiÄ\nzkowe i uzupeĹniajÄ\nce, ktĂłre dotÄ\nd nie byĹy dostÄpne. KaĹźdy uczeĹ moĹźe znaleĹşÄ w szkolnej bibliotece coĹ dla siebie - od wieszy, baĹni i bajek dla najmĹodszych, aĹź po fantastyczne czy przygodowe powieĹci, chÄtnie wypoĹźyczane przez starszych i dojrzaĹych czytelnikĂłw. ZachÄcamy RodzicĂłw do wspierania akcji oraz pomocy dzieciom w wypeĹniania podejmowanych wyzwaĹ, w szczegĂłlnoĹci do codziennego gĹoĹnego czytania razem ze swoimi pociechami.


Zobacz wątek - CB radio - czas na zmiany! - Forum Użytkowników nawigacji NaviExpert\nTeraz jest poniedziałek, 28 wrz 2020, 03:39\nCB radio - czas na zmiany!\nPosty: 371 • Strona 1 z 38 • 1, 2, 3, 4, 5 ... 38\nprzez mentos11 » sobota, 18 kwi 2015, 21:47\nWidzę ze coś się ruszyło w temacie poprawy działania CB radia wiec postanowiłem założyć nowy wątek w którym opisalibysmy jak chcemy aby wyglądało i działało CB, aby ekipa NE wiedziała czego oczekujemy. Łukasz przekazuj nasze sugestie dalej.\nNapisze listę z propozycjami usprawnień CB, lista będzie edytowana w trakcie dyskusji i zgłaszanych propozycji przez któregoś moderatora, ja już nie jestem moderatorem i nie mam uprawnień do edycji napisanych postów.\nTo zaczynam trochę tego będzie.\nLista propozycji zmian CB radia:\n1. Brak możliwości zgłaszania i potwierdzania, anulowana jeśli nie poruszamy się, chodzi o wyeliminowanie zgłoszeń dowcipnisiów i odwołań przez kontrolujacych, jedynym wyjątkiem byłaby blokada drogi.\n2. Po zgloszeniu blokady drogi na mapie powinien pojawić się celownik wycentrowany na srodku mapy mape można tak przesuwać aby ustawić miejsce blokady i dopiero zgłosić. Zglaszanie blokady byloby możliwe tylko w okolicy aktualnego położenia aby nie zgłaszać blokad w Poznaniu z Warszawy. Blokada nie wymaga potwierdzania przez innych bylaby zdejmowana przez system po wykryciu ruchu, jeśli ktoś zgłosi blokadę w polu to system takie zgłoszenie odrzuca.\n3. Informacja głosowa o zgłoszeniach powinna być rozszerzona z 500m do 1000m, osobiście doświadczyłem braku wcześniejszej informacji głosowej o kontroli co skończyło się mandatem\n4. Informacja o zgloszeniu powinna się pojawiac na ekranie nawigacji, dokladnie chciałbym aby ikonka kierunku-kompasu zmieniała się w ikonkę zdarzenia bezpośrednio przed nami, nad tą ikonka powinna być wyświetlana odległość do zgłoszenia tak samo jak jest prezentowana skala zoom. Jeśli za zgłoszeniem o burzy będzie zgłoszenie o kontroli lub fotoradarze to będą miały priorytet i te zgloszenia powinny być wyświetlane w miejscu kompasu. Zgłoszenie o patrolu nieoznakowanym powinno mieć priorytet przed burzą czy wypadkiem ale powinno ustąpić kontroli lub fotoradarze. Po kliknieciu w ikonkę powinna się pojawic informacja gdzieś na ekranie kto zgłosił ile minut temu i jaką ma wiarygodność.\n5. Zgłoszenie o patrolu nieoznakowanym powinno mieć inną ikonkę, bo ikonka radiowozu nie współgra z opisem i niektórzy zgłaszają radiowóz oznakowany. Zgłoszenie to nie powinno pojawiać się na mapie i nie powinno być okienka z potwierdzeniem wystarczy ostrzezenie głosowe ze w okolicy jest patrol nieoznakowany, w miastach powinno ostrzeżenie obejmować np 5km a poza mistem np 30km, oczywiście zgloszenie to było by wyświetlane w miejscu ikonki kompasu tylko odległość do zgłoszenia bylaby pokazana np. poniżej 5km <5km.\n6. Zgłoszenie o fotoradarze powinno zostać zastąpione fotoradarem przenośnym, ikonka też powinna ulec zmianie na fotoradar z trójnogiem, fotoradar stacjonarny powinien zostać zgłaszany tak jak remont, poprawka mapy, czyli przez stronę http://www.traffic.naviexpert.pl, kasowanie też powinno się odbywać w ten sam sposób jako poprawka mapy. Ikonki fotoradarów czy zgłoszeń powinny być widoczne podczas nawigacji zawsze nawet jak są na przeciwległej drodze, obecnie nie widać ich co kończy się ponownym zgłoszeniem.\n7. Ikonki miejsc częstych kontroli drogowych i miejsc czestych kontroli fotoradarem przenośnym sa generowane przez system na podstawie zgłoszeń o fotoradarach przenośnych i kontrolach drogowych, powinny mieć inne powiadomienie głosowe np. "uważaj miejsce czestych kontroli drogowych". Te zgloszenia generowane przez system nie powinny być potwierdzane przez użytkowników, system je wygenerowal na podstawie zgłoszeń jeśli ilość zgłoszeń spadnie to system skasuje ikonkę. Jeśli w miejscu częstych kontroli będzie prawdziwa kontrola to użytkownik powinien ja zgłosić zgloszeniem o kontroli drogowej a obecna ikonka niebieska powinna zamienić się na czerwoną. Miejsca niebezpieczne nie powinny być generowane przez system robi się za duży bałagan na mapie wystarczą aktualne zgłoszenia takich miejsc jeśli reszta użytkowników stwierdzi że już nie jest niebezpieczne to niech ikonka zostanie skasowana i juz się nie pojawia, zauważyłem że takie niebezpieczne miejsca wcale nie jest niebezpieczne, może było przez chwile ale to nie jest powód aby utrzymywać je przez tydzień.\n8. Potwierdzanie zgłoszeń powinno być tylko dla kontroli drogowych, fotoradarów przenośnych, wypadków i niebezpiecznych miejsc. Pozostałe zgloszenia nie wymagają potwierdzeń, blokada drogi powinna być zdejmowana przez system po wykryciu ruchu a potwierdzanie zgłoszenia o burzy można sobie darować wystarczy ustawić czas obowiązywania zgloszenia na sztywno np 20 minut?\nPozwolę sobie na zaproponowanie okienka potwierdzenia zgłoszenia, na zrzucie ekranu narysowalem okrągłą ikonkę z typem zgłoszenia, po dotknieciu pojawiałyby się znaki potwierdzenia po prawej znaki skasowana po lewej i odrzucenia na dole, wystarczy wtedy wykonać gest palcem w lewo lub prawo lub w dół aby odwolac, potwierdzić lub usunąć okno, myślę że musniecie po ekranie będzie bardziej pewniejsze niż klikanie w mini okienko, z jeden raz źle trafiłem i potwierdzilem zgłoszenie zamiast odwołać. Myślę że to fajny pomysł potwierdzania-odwolywania zgłoszeń?\n9. Grupowanie zgłoszeń zdecydowanie powinno być wprowadzone jeśli w okolicy 400m pojawiają się zgłoszenia tego samego typu to raczej odnoszą się do jednego zdarzenia. Pomocne może się okazać okienko określania czy zgłoszenie dotyczy sąsiedniego pasa ruchu obecnie jest w Ryśku ale docelowo bedzie też i w NE.\n10. Zdecydowanie musi być wprowadzona wiarygodność użytkowników i jeśli ktoś jest wiarygodny to powinien 1 kliknięciem odwołać nieaktualne zgłoszenie, ważne jest aby system szybko powiadamial innych użytkowników o zdarzeniach ale równie ważne jest aby zgłoszenia były szybko odwoływane bo to zwiększa skuteczność powiadomień i zaufanie użytkowników że zgłoszenia odzwierciedlają rzeczywistość dosc dobrze i system szybko i sprawnie działa. Jeśli system CB będzie naprawdę sprawnie działał będzie coraz więcej użytkowników i powiadomień będzie więcej i będą dokładniejsze\n11. Pozostaje jeszcze instrukcja obsługi taka jak w Ryśku, powinna dokładnie pokazywać jak zgłaszać kiedy i co, to wiele wyjaśni i polepszy działanie CB.\nTo chyba wszystko z mojej strony, zachęcam do dyskusji i proszę o wasze sugestie, może system CB radia powinien inaczej działać?\nZastanawijam się jeszcze czy potrzeba az tyle ikonek zgłoszeń, może można połączyć zgloszenia kontroli i fotoradarów w jedno, tak samo można połączyć zgłoszenie wypadku i niebezpieczne miejsce, w sumie są to zgłoszenia tożsame ale rozumiem ze część osób woli takie szczegółowe rozbicie na poszczególne typy zgłoszeń, z drugiej strony okno wyboru zgłoszenia zmniejszy się do jednego z 6 ikonkami?\nRe: CB radio - czas na zmiany!\nprzez bodogo2 » sobota, 18 kwi 2015, 23:36\nmentos11 napisał(a): 1. Brak możliwości zgłaszania i potwierdzania, anulowana jeśli nie poruszamy się, chodzi o wyeliminowanie zgłoszeń dowcipnisiów i odwołań przez kontrolujacych, jedynym wyjątkiem byłaby blokada drogi.\nUczestniczyłem w kolizji (pojazd został unieruchomiony). Zgłosiłem to jako pierwszy. Jeden pas ruchu był zablokowany na ok. 2 godziny.\nprzez Tom » niedziela, 19 kwi 2015, 05:22\nNiebezpieczne miejsca powinny być jak są, nie łączone z wypadkiem ale też nie rozdrabnianie na takie jak uważaj krawężnik, studzienka itd.\nOstatnio jadąc to na środku pasa stał dźwig i robili coś przy bramownicy Viatoll blokując ten pas więc zgłoszone jako niebezpieczne, innym razem coś innego powoduje taką sytuację i dlatego myślę że powinno zostać jak jest.\nprzez vater » niedziela, 19 kwi 2015, 06:52\nMentosie. Masz 100% racji.\nZebrałeś do kupy wszystko co jest dobre i przetestowane w Y plus to czego domagają się od dawna starzy wyjadacze na tamtym forum.\nObawiam się tylko jednego, że tak jak tam i tu twoje pomysły zostaną zaciemnione tak samo głupimi pomysłami jak na przykład zgłaszanie przez rozwijane menu, a każde menu ma mieć podmenu, a podmenu ma jeszcze swoje podmenu.\nZresztą bywasz tam to sam widziałeś czym się skończyła tamta dyskusja. Nie wyciągnęli żadnych wniosków, a wprowadzają sukcesywnie swoje, jak na przykład stopnie wojskowe. Dziecinada.\nOby tu było inaczej.\nprzez Roddy » niedziela, 19 kwi 2015, 08:23\nPo pierwsze primo, Mentos, wielki szacun za porządne zebranie wszystkich bolączek i pomysłów. Pozwól, że dorzucę do tego swoje 0.03PLN.\nmentos11 napisał(a): 1. Brak możliwości zgłaszania i potwierdzania, anulowana jeśli nie poruszamy się, [...]\nUczestniczyłem w kolizji (pojazd został unieruchomiony). [...]\nTo akurat łatwo pogodzić. Zamiast aktualnej prędkości chwilowej, wystarczy wziąć średnią z ostatnich kilku minut albo kilkuset metrów. Np. zgłoszenie jest przyjmowane, jeżeli w ciągu ostatnich 3 minut pojazd przejechał przynajmniej 500 m.\n2. Co do drugiego slajdu dotyczącego typów zgłoszeń. Pytanie: Jak szybko znajdujecie na tym ekranie właściwą kategorię? Mnie to zajmuje dużo czasu, za dużo jeżeli samochód jest w ruchu. Dlaczego taki dziwny układ i po co ta mapa w tle? Czy nie szybciej znajdowalibyśmy właściwą ikonkę, gdyby ekran wyglądał np. tak?\nne zgłoszenia.jpg (59.71 KiB) Przeglądane 8092 razy\nprzez Borg » niedziela, 19 kwi 2015, 11:14\nRoddy napisał(a): 2. Co do drugiego slajdu dotyczącego typów zgłoszeń. Pytanie: Jak szybko znajdujecie na tym ekranie właściwą kategorię? Mnie to zajmuje dużo czasu, za dużo jeżeli samochód jest w ruchu. Dlaczego taki dziwny układ i po co ta mapa w tle? Czy nie szybciej znajdowalibyśmy właściwą ikonkę, gdyby ekran wyglądał np. tak?\nUkrycie mapy spowoduje że będąc w trakcie dojazdu do manewru nagle może wyskoczyć wszystko zasłaniające "dupny" ekran z potwierdzeniem jakiegoś mało istotnego faktu (dla mnie) typu niebezpieczeństwo na drodze bo ktoś się zatrzymał na poboczu albo roboty drogowe i wtedy albo jedzie się na pamięć albo wciska się cokolwiek żeby znikł ekran ze zgłoszeniem .\nprzez adamus » niedziela, 19 kwi 2015, 11:42\nPopieram postulaty mentosa\nprzez Wilk108 » niedziela, 19 kwi 2015, 12:10\nDobre propozycje. Uwagi mam tylko do:\nLepiej uwzględnić czy poruszaliśmy się w czasie ostatniej minuty\nA poza tym to zastanawiam się jaki algorytm prezentowania miejsc częstych kontroli drogowych. Jeżdżę pewną trasą 3-4 razy w tygodniu. W środę jest w jakimś miejscu komunikat o częstej kontroli a w piątek już nie. Dlaczego taki komunikat się pojawia? Jeżdżę tą trasą regularnie od lat i wiem gdzie czasem stoją więc właściwie to taki komunikat nie jest mi potrzebny. A jeżeli będę jechał trasą mi nieznaną to właściwie powinienem być poinformowany o wszystkich potencjalnych miejscach kontroli.\nInna sprawa to weryfikacja takich miejsc. Na tej mojej trasie na odcinku długości 6 km sygnalizowane bywają 4 miejsca częstej kontroli. Ja po wielu latach jeżdżenia tą trasą określiłbym takim terminem tylko 2 miejsca. Pozostałe znam tylko z komunikatów NE. Podejrzewam, że powstały ze zgłoszeń kierowców jadących w przeciwnym kierunku (trasa 2 jezdniowa). Może też powinna być możliwość weryfikacji przez stronę www (dla zaufanych użytkowników)\nprzez mentos11 » niedziela, 19 kwi 2015, 13:44\nDzięki że doceniacie mój wysiłek, wczoraj cały dzień nad tym siedziałem, myślę że ekipa NE też doceni mój wysiłek.\nPoznałem kilka osób z NE i są to sensowne osoby i można się z mini dogadać, trzeba ich też zrozumieć, łatwo coś napisać na forum ale zrobić to, zarobić na pensje, wypracować zysk dla akcjonariuszy i jeszcze zadowolić nas to już nie jest prosta sprawa.\nMyślę że mój wysiłek nie pójdzie na marne, już raz zrobiłem taki wątek jak wyobrażamy sobie kolejne wersje NE, w pierwszym poście były nasze życzenia, z każdą wydana wersja kilka życzeń się spełniało wymagało to tylko czasu. Jeśli nawet uporządkowanie CB radia będzie trwało 2 lata to trudno ale wierzę że cześć napewno ekipa wprowadzi jest to tylko kwestia czasu\n@Wilk108,Roddy i bodogo2 co do blokady zgloszen podczas postoju myślę ze rozwiązanie Roddy jest bardzo dobre, poproszę moderatora o poprawę tego punktu.\nRoddy twoja propozycja z listą rodzajów zgłoszeń nie jest zła ale rozwiazanie NE z oknem 6 zgłoszeń tez nie jest złe i chyba lepiej sprawdza się na małym ekranie, nie zapominajmy ze nie wszyscy jeszcze mają 5 calowe ekrany w telefonach ciągle są jeszcze 3 i 4 calowe urządzenia.\nWilk108 co do algorytmu miejsc częstych kontroli myślę ze będzie lepiej działał jak ekipa NE wprowadzi rozwiązanie wprowadzone juz w Ryśku czyli okno z określeniem której strony drogi dotyczy zgłoszenie.\nDodam jeszcze ze moja propozycja zmiany obecnego okna potwierdzania zgłoszenia to tylko propozycja i obecne rozwiązanie nie jest zle i może zostać ale myślę że gesty to lepsze rozwiazanie niz przyciski szczególnie podczas jazdy samochodem, nie wymagaja takiej precyzji.\nprzez Borg » niedziela, 19 kwi 2015, 14:06\nOznaczenie miejsc częstych kontroli można załatwić pod warunkiem, że będzie działa system sprawdzania wiarygodności. Dać wiarygodnym użytkownikom (tu kwestia dopracowania kryteriów) NE możliwość zgłaszania przez traffic.naviexpert.pl gdzie mogą się ustawiać . Zanim takie zgłoszenie zostanie pokazane w nawigacji - mogłoby się pokazywać na liście propozycji do potwierdzenie przez innych (coś ala ankieta).\nNawet jeżeli nikomu nie będzie się chciało potwierdzić, można wprowadzić że kilka tego typu zgłoszeń np. przez pół roku w obrębie 200-300 metrów powoduje z automatu dodanie takiego miejsca dla NE.\nMożna wyznaczyć kilku aktywnych w danym rejonie użytkowników z forum niech pomagają w zarządzaniu takimi miejscami w swoich regionach - myślę że każdy z Nas chętnie mógłby pokazać gdzie w swoich okolicach często stoją patrole. Czemu nie wykorzystuje się potencjału traffic.naviexpert.pl - tak jak miplo kiedyś można było nanieść odpowiedni poi opisując go i każdy mógł go używać.


Saldo przepływów do funduszy wschodzących FI dodatnie pierwszy raz od maja - EPFR - 2013-09-27 10:17 | Bezpieczny Dom Maklerski TMS Brokers\nStrona główna » Aktualności » Saldo przepływów do funduszy wschodzących FI dodatnie pierwszy raz od maja - EPFR\nSaldo przepływów do funduszy wschodzących FI dodatnie pierwszy raz od maja - EPFR\n27.09. Warszawa (PAP) - W tygodniu kończącym się w środę 25 września do funduszy obligacji rynków wschodzących łącznie napłynęło netto 570 mln USD wobec odpływu netto 288 mln USD w poprzednim tygodniu - wynika z danych EPFR, przytoczonych w piątkowych raportach banków. Był to pierwszy dodatni wynik netto po 17 tygodniach odpływów z rzędu.\n"Wynik jest zgodny z obserwowanym od kilku tygodni trendem, powinien wspierać poprawę apetytu na ryzyko na rynkach wschodzących" - napisano w raporcie BNP Paribas.\nSaldo napływów do funduszy dedykowanych obligacjom koszyka CEEMEA (Europy Środkowo-Wschodniej, Bliskiego Wschodu i Afryki) było zerowe wobec odpływu netto 2 mln USD w poprzednim tygodniu.(PAP)


Jaki akumulator do BMW 5 E60/61\nBMW 5 E60/61 – w 2003 roku na rynek wszedł nowy model serii 5 o kodzie fabrycznym E60, jako następca wersji E39. Jego zawieszenie składa się niemal wyłącznie z aluminiowych komponentów. W zawieszeniu zastosowano stabilizatory różnej grubości, regulowane amortyzatory i aktywny układ kierowniczy. Oprócz sedana BMW oferuje wersję Touring (kombi). Paleta silnikowa została gruntownie odświeżona, paletę modelową stanowią silniki benzynowe 520i, 523i, 525i, 528i, 530i, 540i, 545i, 550i oraz diesle 520d, 525d, 530d, i 535d. Dodatkowo od 2007 roku na rynek wyłącznie amerykański była produkowana wersja benzynowa podwójnie doładowana 535i.\n- Wybierz producenta - BMW\nBMW 5 E60 - 520i S&S 2006-2010 E60\t BMW 5 E60/61 – w 2003 roku na rynek wszedł nowy model serii 5 o kodzie fabrycznym E60, jako następca wersji E39. Jego zawieszenie składa się niemal wyłącznie z aluminiowych komponentów. W zawieszeniu zastosowano stabilizatory różnej...\t 5\nBMW 5 E60 - 520d S&S 2007-2010 E60\t BMW 5 E60/61 – w 2003 roku na rynek wszedł nowy model serii 5 o kodzie fabrycznym E60, jako następca wersji E39. Jego zawieszenie składa się niemal wyłącznie z aluminiowych komponentów. W zawieszeniu zastosowano stabilizatory różnej...\t 5\nBMW 5 F10 - 520i S&S od 2011 F10\t BMW serii 5 (F10) - samochód osobowy klasy średniej-wyższej produkowany przez BMW w latach 2010 - 2017, jako następca wytwarzanego od 2003 roku modelu E60. Gama nadwoziowa obejmuje: 4-drzwiową limuzynę (F10), 5-drzwiowe kombi (F11, Touring),...\t 5\nBMW 5 F10 - 528i (L4 2.0L), 528i xDrive S&S od 2011 F10\t BMW serii 5 (F10) - samochód osobowy klasy średniej-wyższej produkowany przez BMW w latach 2010 - 2017, jako następca wytwarzanego od 2003 roku modelu E60. Gama nadwoziowa obejmuje: 4-drzwiową limuzynę (F10), 5-drzwiowe kombi (F11, Touring),...\t 5\n528i (L4 2.0L), 528i xDrive\nBMW 5 F10 - 535i xDrive S&S od 2010 F10\t BMW serii 5 (F10) - samochód osobowy klasy średniej-wyższej produkowany przez BMW w latach 2010 - 2017, jako następca wytwarzanego od 2003 roku modelu E60. Gama nadwoziowa obejmuje: 4-drzwiową limuzynę (F10), 5-drzwiowe kombi (F11, Touring),...\t 5\nBMW 5 F10 - 550i (330kW), 550i xDrive S&S od 2013 F10\t BMW serii 5 (F10) - samochód osobowy klasy średniej-wyższej produkowany przez BMW w latach 2010 - 2017, jako następca wytwarzanego od 2003 roku modelu E60. Gama nadwoziowa obejmuje: 4-drzwiową limuzynę (F10), 5-drzwiowe kombi (F11, Touring),...\t 5\n550i (330kW), 550i xDrive\nBMW 5 F10 - Active Hybrid S&S od 2011 F10\t BMW serii 5 (F10) - samochód osobowy klasy średniej-wyższej produkowany przez BMW w latach 2010 - 2017, jako następca wytwarzanego od 2003 roku modelu E60. Gama nadwoziowa obejmuje: 4-drzwiową limuzynę (F10), 5-drzwiowe kombi (F11, Touring),...\t 5\nBMW 5 F10 - M S&S od 2011 F10\t BMW serii 5 (F10) - samochód osobowy klasy średniej-wyższej produkowany przez BMW w latach 2010 - 2017, jako następca wytwarzanego od 2003 roku modelu E60. Gama nadwoziowa obejmuje: 4-drzwiową limuzynę (F10), 5-drzwiowe kombi (F11, Touring),...\t 5\nBMW 5 F10 - 518d S&S od 2013 F10\t BMW serii 5 (F10) - samochód osobowy klasy średniej-wyższej produkowany przez BMW w latach 2010 - 2017, jako następca wytwarzanego od 2003 roku modelu E60. Gama nadwoziowa obejmuje: 4-drzwiową limuzynę (F10), 5-drzwiowe kombi (F11, Touring),...\t 5\nOdsłony: 4270 Czytaj więcej


Stosunki USA - Rosja. "Sankcje to nowa strategiczna broń ofensywna" - Money.pl\nStrona głównaGospodarkaWiadomościStosunki USA - Rosja. "Sankcje to nowa strategiczna broń ofensywna"\nStosunki USA - Rosja. "Sankcje to nowa strategiczna broń ofensywna"\nRiabkow zwrócił uwagę, że Stany Zjednoczone zamroziły szereg korzystnych dla obu stron projektów, w tym w sferze energetyki, gospodarki, ochrony zdrowia i walki z narkotykami.\nWiceminister spraw zagranicznych Rosji Siergiej Riabkow oświadczył, że sankcje administracji Stanów Zjednoczonych to _ chwyty z dalekiej przeszłości. _ Oznajmił też, że ze strony Moskwy nie nastąpi lustrzana odpowiedź na kroki Waszyngtonu, jednak będzie ona szukać antidotum.\nRiabkow powiedział to w wywiadzie dla dziennika _ Kommiersant _, poświęconym obecnemu kryzysowi w relacjach między Federacją Rosyjską i Stanami Zjednoczonymi. Wiceszef rosyjskiego MSZ zauważył, że USA coraz szerzej stosują sankcje, w tym ograniczające obsługę bankową działalności gospodarczej. _ - Jest to nowa ofensywna, wręcz strategiczna broń USA na arenie międzynarodowej _ - ocenił Riabkow.\nDyplomata oznajmił, że ze strony Moskwy nie będzie lustrzanej odpowiedzi na kroki Waszyngtonu. _ - Nie zrobimy tego, jednak będziemy zmuszeni szukać antidotum. Na broń ofensywną musi się znaleźć broń defensywna _ - powiedział.\nRiabkow zwrócił uwagę, że Stany Zjednoczone zamroziły szereg korzystnych dla obu stron projektów, w tym w sferze energetyki, gospodarki, ochrony zdrowia i walki z narkotykami. Podkreślił, że Rosja z własnej inicjatywy nie zburzy żadnego elementu stosunków z USA. _ Nie chcemy iść drogą Stanów Zjednoczonych _ - zaznaczył.\nWiceminister oświadczył, że jego kraj z wiarygodnych źródeł wie, iż administracja USA wywierała presję na swoich sojuszników i przedsiębiorców, by nie uczestniczyli na należytym szczeblu w ważnych dla Rosji forach i przedsięwzięciach.\n_ - Jest to destrukcyjna linia. Żadnego wpływu na naszą politykę nie wywiera. Jednak zapędza relacje między Moskwą i Waszyngtonem w ślepą uliczkę _ - oznajmił.\nRiabkow wyznał, że nigdy nie przypuszczał, że kwestie handlu, inwestycji i dostępu do rynków tak łatwo mogą paść ofiarą geopolityki. _ Przy czym inicjatorem takich posunięć jest rząd kraju, który na sztandarach swojego gospodarczego wzrostu i potęgi wypisał, że rynek decyduje o wszystkim i że należy go regulować w minimalnym stopniu _ - wskazał.\n_ - A teraz rynek przekształca się w instrument polityki zagranicznej. Coraz szerzej stosowane są zabronione chwyty, nie mające nic wspólnego z interesami rynku i gospodarczej efektywności. Wszystko to podporządkowane jest czysto geopolitycznemu zadaniu powstrzymywania kraju lub krajów, które z powodu swojej polityki zagranicznej (lub z innych powodów) nie podobają się USA _ - oświadczył.\nUSA nakładają sankcje na kolejne 17 firm. UE poszerza czarną listę Rosyjski wiceminister spraw zagranicznych Siergiej Riabkow zaprotestował: _ Z Rosją nikt nie ma prawa rozmawiać językiem sankcji _.\nMoskwa gotowa do interwencji. Trwają manewry Według danych NATO przy granicy jest około 40 tysięcy żołnierzy.\nTagi: wojna na ukrainie, sankcje wobec rosji, wiadomości, wiadmomości, gospodarka, prawo, wiadmości, gospodarka światowa\nKonwój rosyjskich ciężarówek. "Rosja nie ma prawa go wysyłać na Ukra...


Opinie Usługi Transportowe Bek Łukasz Jasionów - GoWork.pl\nOpinie o Usługi Transportowe Bek Łukasz w Jasionów\nWiecie coś nowego o pracy w firmie Usługi Transportowe Bek Łukasz w miejscowości Jasionów? Zastawiamy się jak to jest z pracą u nich? Przydałaby się jakaś wieści od Was na ten temat.\nZostaw opinię o Usługi Transportowe Bek Łukasz - Jasionów\nUżytkowniku! Tak do Ciebie mówię. Trafiłeś na tą stronę, ponieważ wierzysz, tak samo jak my w to, że znajdziesz tutaj najnowsze wieści o firmie Usługi Transportowe Bek Łukasz. Zapisując się na powiadomienia zawsze masz pewność, że jesteś na bieżąco z aktualnymi opiniami i ofertami pracy tego pracodawcy.\nUstaw powiadomienia o nowych opiniach i ofertach Usługi Transportowe Bek Łukasz\nOpinie o Usługi Transportowe Bek Łukasz\nNIP: 6861576733 REGON: 365821501\nPiotr Ekiert Pit Stop Firma Handlowo Usługowa\nPapaya Sylwia Leśniak


Skoki rozwojowe w drugim roku życia dziecka - sprawdź, na czym polegają? - Mjakmama.pl\nSkoki rozwojowe w drugim roku życia dziecka - sprawdź, na czym polegają?\nAutor: Getty images Skoki rozwojowe w drugim roku życia dziecka - sprawdź, na czym polegają?\nNiemal każdy rodzic uważnie śledzi etapy rozwoju swojego dziecka. Jakie postępy, czyli skoki rozwojowe, czekają malca w drugim roku życia? Jest ich cała lista.\nNiemal każdy rodzic uważnie śledzi etapy rozwoju swojego dziecka. Jakie postępy, czyli skoki rozwojowe, czekają malca w drugim roku życia? Jest ich cała lista. Zobacz, skoki rozwojowe dwulatka.\nSkoki rozwojowe w drugim roku życia: 13-16 miesiąc\nSkoki rozwojowe w drugim roku życia: 17-20 miesiąc\nSkoki rozwojowe w drugim roku życia: 21-24 miesiąc\nRozwój dziecka przebiega wedle kalendarza, w którym można wyznaczyć momenty przełomowe, które określa się jako kamienie milowe lub skoki rozwojowe. Trzeba jednak już na wstępie podkreślić, że każdy maluch zdobywa niektóre umiejętności we własnym tempie lub w nieco innej kolejności niż rówieśnicy.\nJakie skoki rozwojowe czekają dziecko w drugim roku życia? Po 12. miesiącu nie będą może tak spektakularne i przełomowe jak u niemowlaka, ale dla rodziców roczniaka każda kolejna zmiana to powód do dumy. Nim ona nastąpi, dziecko może mieć gorszy apetyt, bywa bardziej marudne i płaczliwe, czasem zapomina o umiejętnościach, które już zdobyło.\nAż tu nagle, po 2-4 tygodniach, zaskakuje rodziców całkiem nową sprawnością. W drugim roku życia maluch będzie doskonalił mowę oraz umiejętności chodzenia i biegania. Będzie sam decydował kiedy i dokąd pójdzie. Smyk przybierze na wadze ok. 2 kg i urośnie mniej więcej 12 cm.\nDziecko w drugim roku życia wytrwale ćwiczy samodzielne chodzenie, to najważniejszy krok milowy. Najpierw chodzi jak kaczuszka – kiwa się i stawia stopy na zewnątrz. Po pierwszych urodzinach potrafi chodzić ok. 60 proc. dzieci.\nMaluchy o wyższej wadze i większym obwodzie główki zdolność tę zdobywają później niż ich szczuplejsi rówieśnicy, bo trudniej im utrzymać równowagę. Dzieci o spokojnym temperamencie też nie odczuwają tak pilnej potrzeby chodzenia. Drugie i trzecie dziecko w rodzinie z reguły zaczyna chodzić później niż pierwsze.\nWysokie dzieci mają często wiotkość stawów i mogą spóźniać się z nauką chodzenia nawet o 6 miesięcy. Nie jest to zmiana chorobowa, ale dodatkowe utrudnienie przy nauce chodzenia. Potrzeba wtedy więcej czasu na rozwinięcie siły mięśni utrzymującej w równowadze stawy.\nI jeszcze jedna ciekawostka – dziecko, które uczy się chodzić, w nocy zazwyczaj staje w łóżeczku. Nie zawsze się przy tym budzi.\nPonadroczne dziecko jest ruchliwe, aktywne i wystarczy odwrócić się na chwilę, by znalazło się w drugim końcu pokoju lub na brzegu schodów. To one zresztą są często ogromnym wyzwaniem dla ponadrocznych dzieci, które z zapałem wspinają się na nie (tylko pod opieką dorosłych!). W jaki sposób? Najpierw na czworakach.\nPo 12. miesiącu życia dziecko nadal jest bardzo ciekawe świata, wszystkiego chce dotknąć, wszędzie chciałoby wsadzić rączki. Odkrywa jak wiele może zrobić o własnych siłach, jest jednak za małe, by przewidzieć konsekwencje swoich czynów.\nW drugim roku życia rączki dziecka stają się coraz sprawniejsze – maluch umie włożyć klocki do pudełka, próbuje posługiwać się łyżeczką, stara się zakładać lub zdejmować ubranie. Rodzice mogą zauważyć u ponadrocznego dziecka tendencję do gromadzenia rzeczy.\nJeśli poda się niemowlęciu 2 przedmioty, weźmie każdy z nich do jednej ręki, a jeśli podamy mu trzeci, odrzuci jeden przedmiot, a weźmie ten, który właśnie został podany. Po ukończeniu pierwszego roku życia, dziecko zacznie kombinować, jak zatrzymać wszystkie 3 przedmioty. Może jeden z nich włożyć do buzi albo pod pachę.\nCiekawe jest to, że ponadroczne dziecko, które mówi dopiero kilka wyrazów, rozumie ich aż 70! Z każdym kolejnym miesiącem maluch uczy się nowych słów (zwykle ok. 4-6 na miesiąc). Najczęściej są to proste słowa określające jakiś przedmiot lub osobę („mama”, „tata”, „daj”, „lala”).\nW drugim roku życia dziecko coraz lepiej potrafi pokazać, czego w danej chwili potrzebuje, np. wskazuje palcem na butelkę z piciem lub ulubioną zabawkę.\nPółtoraroczne dziecko coraz sprawniej (i coraz szybciej!) się porusza, np. zaczyna wspinać się na meble, próbuje kopać piłkę, ciągnie za sobą samochodzik albo używa pchacza. Słysząc muzykę, może lekko uginać nogi lub podrygiwać.\nPrzy zmianie pozycji z siedzącej na stojącą najpierw podnosi pośladki wysoko do góry, balansując ramionami, a potem prostuje nogi i tułów, jeszcze nie całkiem stabilnie. Unoszenie rąk często ułatwia mu stawianie kroków. W miarę doskonalenia chodu, stopy będą stawiane mniej szeroko. Koordynacja ciała stanie się coraz lepsza i maluch chętnie będzie z tego korzystał.\nNiektórym rodzicom może się wtedy wydawać, że jest wręcz nadpobudliwy, ale potrzeba ciągłego przemieszczania się u dziecka w drugim roku życia jest w pełni naturalna. Smyk będzie potrzebował około miesiąca, aby jednocześnie chodzić i trzymać w ręku zabawkę.\nZacznie też podnosić upuszczone zabawki – przyklęknie i podniesie się bez podpierania. Odkryje też uroki chodzenia do tyłu i biegania. Na początku powoli, na wyprostowanych nóżkach. Może być tak, że podczas spaceru nie będzie chciał już siedzieć w wózku!\nDziecko w drugim roku życia sprawnie naśladuje zabawy typu: „tany-tany”, „pa-pa”. Niektóre maluchy potrafią już nawet łączyć pojedyncze słowa w proste zdania. Często pojawia się w nich jedno krótkie słówko: „nie!”. To taki mały wstęp do okresu buntu.\nJak to ujęły H. Murkoff i S. Mazel, autorki „Drugiego i trzeciego roku życia dziecka” – to deklaracja niezależności. I choć nieustanne sprzeciwianie się nie ułatwia życia rodzicom, to normalny i konieczny etap rozwoju dziecka, podobnie jak bunt dwulatka, który pojawi się zapewne za kilka miesięcy.\nCzytaj również: Prawidłowy wzrost i waga dziecka w 2. roku życia\nW ramach doskonalenia sztuki poruszania się w pozycji pionowej, dziecko nauczy się kucać i odwracać za siebie. Zacznie też podskakiwać i chodzić na palcach. Ponieważ nie potrafi jeszcze oceniać wysokości, te próby mogą zakończyć się bolesnym upadkiem. Coraz częściej dziecko będzie biegać, zamiast chodzić.\nOkoło 20. miesiąca dziecko zacznie domagać się wspólnego spędzania czasu, wspólnych posiłków, przytulania, zasypiania. Jest to oznaką tego, że czuje się bezpiecznie wtedy, gdy wszystko ma swój porządek i kiedy wie, że rodzice mają dla niego czas.\nPrawie dwuletni maluch chętnie bawi się zabawkami i kopiuje przy tym dorosłych, np. myje podłogę ściereczką, karmi lalę. W tym wieku dziecko umie już w porę zasygnalizować potrzebę zrobienia siusiu lub kupki, choć nie zawsze jest w stanie zrobić to z wystarczającym wyprzedzeniem.\nPod koniec drugiego roku życia dzieci odkrywają własne ciało – to ważny etap ich rozwoju. Są zaintrygowane swoimi oczami, nosem, ustami. Dotykają wszystkich części ciała. Zaczynają dostrzegać różnice w płci, wiedzą jakie relacje panują w domu pomiędzy członkami rodziny.\nWciąż jednak nie potrafią bawić się z rówieśnikami – dlatego można zaobserwować wyrywanie zabawek, popychanie, ciągnięcie za włosy. W tym wieku nie świadczy to o złych zamiarach.\nCo powinno zaniepokoić rodziców, gdy dziecko ma już dwa lata?\nmaluch nadal nie zaczął chodzić\ndziecko nie potrafi poprawnie stawiać kroków, potyka się\nsmyk nie umie chwytać rączkami małych przedmiotów\ndziecko wyraźnie nie rozumie prostych poleceń\ndwulatek nie mówi pojedynczych wyrazów\nszkrab nie umie ułożyć wieży z 3-4 klocków\nŹródło: przy pisaniu tekstu korzystałam z książek: T. B. Brazelton „Emocjonalny i fizyczny rozwój twojego dziecka przez pierwsze lata życia: punkty zwrotne” (wyd. Amber); H. Murkoff, S. Mazel „Drugi rok życia dziecka” (wyd. Rebis).


Gigant internetowego handlu otworzył centrum w Kołbaskowie [WI ... - Region - Radio Szczecin\nGigant internetowego handlu otworzył centrum w Kołbaskowie [WIDEO, ZDJĘCIA]\nAmazon, czyli gigant sprzedaży internetowej, otworzył w środę swoje centrum logistyczne w podszczecińskim Kołbaskowie. Fot. Łukasz Szełemej [Radio Szczecin]\nTo największy i najnowocześniejszy tego typu obiekt w Polsce. Amazon, czyli gigant sprzedaży internetowej, otworzył w środę swoje centrum logistyczne w podszczecińskim Kołbaskowie.\nMinister Kwieciński w Seattle. Rozmawiał ze światowymi gigantami\nMinister inwestycji i rozwoju Jerzy Kwieciński odwiedził Seattle w Stanach Zjednoczonych. Spotkał się tam z przedstawicielami koncernów Microsoft, Boeing i Amazon, z którymi rozm ...\nKilkanaście milionów przedmiotów w magazynie Amazona [ZDJĘCIA, WIDEO]\nRoboty będą pomagać pracownikom centrum Amazon w Kołbaskowie [ZDJĘCIA]\nObecnie pracuje tam około 900 osób. Zatrudnionych w codziennych zadaniach wspiera trzy tysiące robotów. Są one wykorzystywane przy transportowaniu regałów z produktami.\n- I ludzie, i roboty pracują w systemie zmianowym. Największą zaletą dla zatrudnionych jest to, że robot "podjeżdża z pracą" prosto do nich - mówi Oliver Kraftsik z centrum Amazon w Kołbaskowie.\nJak dodaje Marzena Więckowska, PR Senior Manager w Amazon, na razie centrum jest jeszcze na etapie rozruchu. - To jest ogromna operacja. Żeby to wszystko doskonale działało, potrzebujemy trochę czasu. W szczycie sezonu, jak centrum będzie działać na 100 procent możliwości, to z tego budynku będziemy mogli wysyłać ponad milion produktów w ciągu 24 godzin - ocenia.\nPowierzchnia centrum Amazon w Kołbaskowie to ponad 150 tysięcy metrów kwadratowych. Jego budowa trwała 10 miesięcy i pochłonęła 410 milionów złotych. Rekrutacja na poszczególne stanowiska wciąż trwa.\nJak dodaje Marzena Więckowska, PR Senior Manager w Amazon, na razie centrum jest jeszcze na etapie rozruchu.\nSlash 2017-11-08, godz. 16:49\nTyracie dla niemcow ,teraz dla amerykanow a Polskich pracodawcow sie tepi i dobija podatkami. Tak Polacy sa obdarci z godnosci. Z Polski robi sie afryke i tania sile robocza. Amazon tez nie bedzie placil podatkow i caly zysk pojdzie dla ameryki. Czy to jest normalne zeby pracowac dla terrorysty swiatowego?? Jestescie murzynami we wlasnym kraju!!\nstała słuchaczka 2017-11-08, godz. 18:17\nWidzę,że stały komentator z GoWork atakuje ......


Tak banki naciągają Polaków - Dziennik.pl\nTak banki naciągają Polaków\n29 listopada 2010, 13:13 Ten tekst przeczytasz w 3 minuty\nTak banki naciągają Polaków / Inne / 6169758076Shutterstock.com\nDziwne prowizje, zapisy w umowach niezgodne z prawem - oto, jak banki traktują klientów. Na szczęście takie naciąganie klientów się kończy. Urząd Ochrony Konkurencji i Konsumentów idzie na wojnę z nieuczciwymi instytucjami.\nPonadto - zdaniem Urzędu - Raiffeisen Bank, Bank Handlowy, Euro Bank, Lukas Bank, Sygma Banque, Fortis Bank, PKO BP zamieszczają informacje obowiązkowe w załącznikach zamiast w umowie o kartę kredytową. "Wobec BRE Banku oraz Banku BGŻ zostaną wszczęte postępowania w sprawie naruszenia zbiorowych interesów konsumentów" - zapowiedział UOKiK. Pozostałe banki zadeklarowały zmiany.\nW sumie prezes UOKiK skieruje do sądu dziewięć pozwów o uznanie 20 klauzul stosowanych przez banki za niedozwolone. "Gdy znajdą się w rejestrze, ich stosowanie przez każdy bank będzie zabronione, a konsumenci będą mogli się na nie powołać w sporze z przedsiębiorcą" - zapewnia Urząd. UOKiK wszczyna łącznie pięć postępowań ws. naruszenia zbiorowych interesów konsumentów - wobec AIG Bank Polska, Bank BPH, BRE Bank, Fortis Bank Polska, Sygma Banque Societe Anonyme. Ponadto planuje wszcząć kolejne postępowania wobec tych banków, które nie zadeklarowały chęci zmiany wzorców umów.\nuokik kary banki\nBGŻ - założyłem bezpłatne internetowe konto w 2008r na koncie 0zł,\na Pani z banku dzwoni i mówi że jestem dłużny za 16 miesięcy prowadzenia konta, bo zmieniła się tabela opłat, 16 MIESIĘCY WSTECZ - BGŻ KUTNO\nNiewspółmierne ryzyko dla klienta banku przy korzystaniu z karty kredytowej.\nBank nie daje gwarancji że zablokuje kartę po wyczerpaniu limitu i przerzuca na klienta odpowiedzialność za przekroczenie limitu karty.\nJednocześnie bankowi opłaci się "hodować" odsetki od przekroczonego limitu bo są wysoko oprocentowane a Bankowy Tytuł Egzekucyjny umożliwi ich ściągnięcie bez Sądu. Za kredyt na karcie 5 tysięcy zł można potem zabrać dorobek życia.\nmBank umowa o kartę kredytową z limitem 5.000,00 zł - bank w umowie o kartę kredytową ż ą d a dobrowolnej zgody klienta na wystawienie przez bank Bankowego Tytułu Egzekucyjnego do kwoty 140 tysięcy złotych w przypadku zaległości w zapłatach.\nTenże bank posługuje się stałym wzorcem umowy o kartę kredytową w którym odgórnie wpisane są kwoty Bankowego Tytułu Egzekucyjnego - karta srebrna 140.000,- zł karta złota nawet 300.000,00 zł a dopiero potem ustalany jest indywidualny limit kredytu na karcie.\nTaki układ powoduje że w przypadku użycia karty przez przestępców bez Sądu\nbank może zabrać cały dorobek klienta a potem niech klient ściga przestępcę i dochodzi w Sądzie od niego zwrotu zapłaconej kwoty.\nNajwiększe zdzierstwo to SPREDY , albo totalne kłopoty przy chęci spłaty kredytu w walucie w której ten kredyt się wzięło. . Za to się wreszcie weźcie.\nNareszcie UOKiK zaczyna robić to do czego jest powołany-wielka szkoda,że tak póżno,ale lepiej póżno,jak wcale.Bankom grożą z tego tytułu kary,które sobie dość szybko powetują,a zapłacą za to jak zwykle konsumenci,czyli my,a zyska skarb państwa.\nbanki nie naciągają Polaków - to Polacy sami siebie naciągają korzystając z usług tych banków nie czytając najpierw papierków które podpisują ...


Gustowna kamizelka dziecięca - Nasze szkraby - poradnik rodzica\nKamizelka dziecięca to element garderoby, który przyda się w szafie każdego dziecka. Ubranko założy pociecha w każdym wieku, bez względu na płeć. W zimniejsze dni kamizelka ochroni ciało dziecka przed chłodem i zapewni pełen komfort. Proces wyboru kamizelki dla dziecka bywa wyzwaniem dla rodziców. Najważniejsze jest to, aby zachować dobrą jakość i postawić na znaną markę. To da nam pewność wytrzymałego materiału, który będzie służył dziecku w chłodne dni. Jak wybrać kamizelkę dziecięcą? Gdzie znajdziemy szeroki wybór? Co oferuje rynek? Jakie rozwiązanie jest godne uwagi?\nJest to element garderoby dziecka, który zasługuje na uwagę. Kamizelka tego typu ma wiele zalet, dzięki czemu posłuży dziecku bez względu na porę roku. Plusem jest uniwersalne zastosowanie. Konstrukcja kamizelki sprawia, że pasuje ona praktycznie do każdego ubranka. Jest dodatkową warstwą zimową i stanowi lekkie okrycie w chłodniejsze letnie dni. Jak widać, takie ubranko ma szerokie zastosowanie. Rodzice coraz chętniej wybierają kamizelki dla dzieci w każdym wieku.\nWygodna kamizelka dziecięca\nKamizelka dziecięca przyda się także niemowlakom (warto zajrzeć np. na https://www.pinokio.pl/kamizelki-dzieciece-i-niemowlece). Pozwala ochronić malucha przed zimnem i nie będzie krępować ruchu. Osłania korpus maluszka, czyli najważniejsze narządy całego ciała. Krążenie krwi dzięki temu działa lepiej, a bobasowi jest ciepło i miło. Ubranko możemy łatwo nosić ze sobą. Zarówno dłuższe wyprawy, jak i krótkie spacery wymagają ochrony dziecka przed chłodem. Lekka kamizelka to produkt, jaki zakupimy w sklepie online.\nBy mulinka 2 maja 2022 Odzież dziecięca


5 Pomysłów na śniadanie białkowo tłuszczowe - Create Your Body - Blog o zdrowiu\n5 pomysłów na śniadanie białkowo tłuszczowe\nŚniadanie białkowo tłuszczowe, a na co to komu?\nKiedyś klasyka gatunku owsianka na mleku, do tego suszone owoce i o godzinie 8 rano totalny zjazd. Nie wiadomo czemu, po prostu czułem się jakbym dostał kijem golfowym..\nOd kiedy jestem bardziej świadomy naszego żywienia już wiem dlaczego węglowodany nie są nam tak niezbędne z rana jakby to się mogło wydawać. Obecnie jestem bardzo aktywną osobą, jednak kilka lat temu gdy pracowałem po 9 godziny przy komputerze moje zapotrzebowanie na węglowodany w diecie nie było tak wysokie jak sądziłem. I wasze też pewnie nie jest!\nSiedzący tryb pracy, brak aktywności fizycznej do połowy dnia, owsianka na śniadanie i długo nie trzeba czekać na ogromny skok cukru, który powodował ogromny skok insuliny, a to w konsekwencji przypominało o napiciu się wiadra kawy. W przeciwnym wypadku kończyło się drzemką w fotelu biurowym.\nOd kiedy zacząłem spożywać śniadania białkowo tłuszczowe, a było to trzy lata temu, od razu zostałem ich fanem. Zapomniałem o tym okropnym uczuciu zjazdu, a wręcz przeciwnie mam dużo więcej energii w ciągu dnia, nie muszę sięgać po następny posiłek po 2 godzinach. Takie śniadanie daje mi poczucie sytości spokojnie na 4-5 godzin. Prawda, że fajnie?\nDo dzisiaj jestem zwolennikiem takich śniadań i zawsze gorąco namawiam moich klientów do takiego rozwiązania. Oczywiście zdarza mi się zjeść węglowodany z rana, bardzo lubię takie śniadania. W dni kiedy jestem dużo bardziej aktywny w pierwszej połowie dnia lub planuję trening pozwalam sobie na jaglankę lub inny posiłek węglowodanowy. Teraz, gdy moja gospodarka insulinowa jest pod kontrolą, taki posiłek zjedzony raz na jakiś czas nie wywołuje negatywnych efektów w moim samopoczuciu.\nKiedy warto jeść węglowodany na śniadanie?\nSą sytuacje gdy zalecam spożywanie węglowodanów na śniadanie. Gdy planujecie wysiłek fizyczny lub po prostu chcecie przybrać na wadze warto zasilić się dodatkową porcją węglowodanów.\nPoniżej 5 propozycji na śniadanie białkowo tłuszczowe, SMACZNEGO!\n1. Sałatka z wędzonym boczkiem\n2. Pierś z kurczaka z jarmużem\n3. Warzywny omlet z boczkiem\n4. Sałatka z łososiem w sosie pietruszkowym\n5. Jajecznica z chorizo\nOLEJ KOKOSOWYBOCZEKJAJKAŚNIADANIEŁOSOŚZDROWIEODŻYWIANIEŚNIADANIE BIAŁKOWO-TŁUSZCZOWEPOSIŁKI BIAŁKOWO-TŁUSZCZOWERYBAMIĘSOKURCZAKSAŁATAWARZYWAOLIWA Z OLIWEK\nPierś z kurczaka z jarmużem


Październik na Showmax (wideo) – SATinfo24.pl\nPaździernik na Showmax (wideo)\n30 września 2018 Grzegorz Stapiński\tBrak komentarzy ShowMax\nNareszcie, nadeszła jesień! Pora, w której niedobory słońca rekompensuje naturalne przyzwolenie na zawinięcie się w koc i wielogodzinne oglądanie ulubionych seriali w domowym zaciszu. Deszczowa aura i nadchodzące Halloween sprzyja również seansom grozy, dlatego w październiku na Showmax nie zabraknie propozycji na wieczorne maratony strachu. Poza kultowymi adaptacjami filmowymi powieści Kinga, Carrie (wersja z 1976 i 2014 roku), na widzów czeka również słynny Świt żywych trupów oraz drugi sezon serialu Channel Zero, będącego ekranizacją internetowychj creepypast. Na przełamanie grozy humorem, Showmax przygotował wyczekiwany z niecierpliwością, trzeci sezon Egzorcysty wraz z zaskakującym komedio-horrorem Mordercze klowny z kosmosu.\nDo biblioteki Showmax w październiku trafia również drugi sezon Stacji Berlin, a na tym nie koniec! Zobacz, co jeszcze czeka na Ciebie w nadchodzącym miesiącu na Showmax.\nEGZORCYSTA, sezon 3\nPiekielnie zabawna i diabelsko niepoprawna seria przygód Bogdana Bonera rozpoczyna się na nowo! Co Bartosz Walaszek przygotował dla widzów w kolejnym sezonie kultowego formatu?\nW noc poprzedzającą 1 listopada na straży wrót do świata żywych staje Egzorcysta, który za drobną opłatą każde diabelstwo odsyła z powrotem do piekieł! Gdyby nie on, mało kto odważyłby się wyjść targować o znicze w obawie przed czyhającymi za rogiem strzygami. Jednak dzięki Bonerowi wszyscy, szykujący się w tym roku na grobbing, mogą czuć się bezpieczni! Egzorcysta zawodowo stawia czoła mrocznym cholerstwom. Zwłaszcza w Halloween roboty ma od “licha”! W trzecim sezonie animacji Walaszka, ojca Blok Ekipy i Kapitana Bomby, nie zabraknie nagłych wezwań, nowych wyzwań i wyzwisk… od zmór nieczystych!\nCARRIE (1976) (2013)\nEkranizacja pierwszej powieści Stephena Kinga, która zapewniła początkującemu pisarzowi rozgłos i opinię autora literatury grozy. Do najgłośniejszych adaptacji filmowych powieści należy ta, zrealizowana przez Briana De Palmę w 1976 r., w której zadebiutował John Travolta, oraz wersja wyreżyserowana w 2013 r. przez Kimberly Peirce. Oba filmy do zobaczenia na Showmax w październiku!\nCarrie to cicha, nieśmiała nastolatka z małego miasteczka w stanie Maine. Wychowywana przez paranoicznie religijną i nadopiekuńczą matkę, nieraz musi znosić jej absurdalne wymysły. W szkole również nie ma łatwo – Carrie jest lekceważona i prześladowana przez rówieśników. Pewnego dnia odkrywa w sobie zdolności do przesuwania przedmiotów siłą woli, co w efekcie prowadzi do tragicznych konsekwencji.\nCHANNEL ZERO: NO-END HOUSE, sezon 2\nHistorie z dreszczykiem, opowiadane zwykle przy ognisku, w Channel Zero nabierają realnego wymiaru. Tutaj strach uderza dobitniej, a obrazy serwowane przez twórców nieraz staną na przeszkodzie do spokojnego snu. Ten serial obudzi w Tobie najgłębiej skrywane lęki.\nKolejna odsłona serialu, stanowiącego ekranizację znanej z Internetu creepypasty – przyprawiającej o dreszcz historyjki umieszczonej w sieci. W drugim sezonie główną rolę odgrywa grupa nastolatków, którzy w poszukiwaniu przygody decydują się wejść do mrocznego domu, owianego złą sławą. No-End House, jak nazywają go w opowieściach lokalni mieszkańcy, to budynek, który teoretycznie nie ma końca. Żądni wrażeń licealiści uznają te pogłoski za czcze gadanie, mające ostudzić ich entuzjazm. W chwili, gdy przekraczają próg domu, zmuszeni są pożegnać się nie tylko ze swoim dotychczasowym życiem, ale i rzeczywistością, do której przywykli w normalnym świecie… Od teraz ich wspomnienia, doświadczenia i przekonania stanowić będą wyłącznie pożywkę dla strachu, który w każdym z odwiedzanym w domu pomieszczeń przyjmuje inną formę.\nWspółczesna wersja filmu George`a A. Romero z 1978 r. „Świt żywych trupów” jest kontynuacją historii ukazanej w „Nocy żywych trupów”. Akcja filmu rozgrywa się bowiem tuż po nocnym ataku krwiożerczych zombie, których rzesze rosną w siłę w zastraszającym tempie i zmniejszają szansę ludzkości na przeżycie.\nNieświadoma zagrożenia Ana wraca do swojego domku na przedmieściach późnym wieczorem. Już następnego poranka staje z niebezpieczeństwem twarzą w twarz, gdy śpiący u jej boku mąż zostaje brutalnie zaatakowany przez małą dziewczynkę przemienioną w zombie. Ana ucieka z domu i niebawem spotyka grupę ocalałych ludzi: pielęgniarkę, policjanta, młode małżeństwo oczekujące dziecka oraz sprzedawcę. Wszyscy oni łączą siły mierząc się z przybierającą na sile plagą zombie, które otaczają ich z każdej strony. Wspólnie opracowują plan, aby uciec z zaatakowanego przez umarlaki miasta.\nAbsurdalny komedio-horror, który może jeszcze bardziej pogłębić Twój lęk przed klaunami albo wyleczyć Cię z irracjonalnej fobii raz, na zawsze. O sukcesie tej nietuzinkowej produkcji świadczy fakt, że z niespełna dwumilionowym budżetem film przyniósł dochody na poziomie przekraczającym czterdzieści milionów dolarów!\nW jednym z amerykańskich miasteczek pojawia się cyrk! Różni się on jednak od standardowego wydania – ten, który zawitał w Crescent Cove przyleciał z kosmosu i sprowadził na ziemię hordy krwiożerczych klaunów. Upiorne przebierańce uwielbiają smak ludzkiego mięsa i nic nie powstrzyma ich przed zdobyciem ulubionego kąska. Nic poza… strzałem w wielki czerwony nos, który uśmierca cyrkowych przybyszów z kosmosu. Przygotujcie się na ożywające pieski z balonów, gigantyczne cukierki z zakrwawionymi zwłokami i serie śmiertelnego w skutkach rzucania plackami z bitą śmietaną. To jedyny film, w którym niepozorny teatr cieni kończy się pożarciem widzów tego spektaklu.\nChwasty (Ironweed) 1987\nDesperaci (Normal Life) 1996\nWampir w Brooklynie (Vampire in Brooklyn) 1995\nZnam kogoś, kto cię szuka (Crache Coeur) 2015\nTrzej Amigos (Three Amigos!) – 1986\nWyrzuć mamę z pociągu (Throw Momma From The Train) 1987\nŚwiadek oskarżenia (Witness Unprotected) 2018\nMiędzy światami (Rabbit Hole) 2010\nŁowca (The Hunter) 2011\nDwunastu gniewnych ludzi (12 Angry Men) 1957\nKoszmarne opowieści (Creepshow) 1982\nUmrzeć powtórnie (Dead Again) 1991\nKrew z krwi, kość z kości (Flesh and Bone) 1993\nArmia ciemności (Army of Darkness) 1993\nTaśmy Watykanu (The Vatican Tapes) 2015\nCoś (The Thing) 2011\nMgła (The Mist) 2007\nPowrót żywych trupów (The Return Of The Living Dead) 1985\n← „Godziny szczytu” nowym programem Polsat News\nCzy zwierzęta mają prawa? Cykl dokumentalny w Planete+ →