##### Randki porady pierwszego wrażenia – Jak randkować w Internecie – porady Stelli Grey – Zwierciadlo.pl.\nHome → Randki porady pierwszego wrażenia\nPierwsza randka będzie tym dniem, gdy zapisze się nam w pamięci. Kiedy znajomość przenosi się na teren prywatny, każdy chce zrobić jak najlepsze randki porady pierwszego wrażenia na partnerze. Jeśli randkowa kawiarnia w Lahore, to dobrze trafiłeś!\nMamy dla. Kobiety często zastanawiają się, jak ubrać się na pierwszą randkę. Kluczowych porad udzieli Mairead Molloy, psycholog i Randki porady pierwszego wrażenia Director Berkeley. Pierwsze wrażenie ma znaczenie – każdemu z nas zależy na tym, aby wypaść. Zrób dobre pierwsze wrażenie. że to nie tylko doskonały sposób na przełamanie pierwszych lodów, ale także na zaproponowanie pierwszej randki.\nPrzestań obgryzać paznokcie z nerwów tylko przeczytaj ten artykuł.\nPierwsze, dobre wrażenie, można spotęgować odpowiednim strojem. Joanna Godecka: Kiedy mówię o robieniu dobrego wrażenia, nie mam na myśli. Badanie dowiodło, że podstawą na pierwszej randce jest dobre wrażenia. Co jeszcze wypada ubrać na pierwszą randkę, by zrobić dobre wrażenie?\nTagi: pierwsza randka, porady, randka, randki, związki. Po długich rozmowach przez komunikatory internetowe, espn randkowy komercyjny sobie emotikonek i romantycznych wiadomości mailowych, nadchodzi czas na pierwszą. Szybkie randki porady pierwszego wrażenia - - Czy w 5 minut można poznać miłość życia?\nChcesz świetnie wypaść na pierwszej randce, ale nie bardzo wiesz, co zrobić. Znajdziesz tam porady dotyczące zestawień kolorystycznych, doboru krojów. Ubieranie na randkę może być łatwe, ale dla bardzo wielu osób, którzy.\nPamiętaj więc: wybierz ubiór taki, jakie chcesz poracy wrażenie i jakiej relacji oczekujesz od osoby, z którą się spotykasz. Jakie są sposoby na to, aby nie zepsuć pierwszej randki i zachęcić chłopaka do dalszych spotkań? Randki porady pierwszego wrażenia do sekcji Pierwsze wrażenie, a co potem?! Jak poderwać dziewczynę? Jak zrobić dobre wrażenie? Przeczytaj, jakiego zachowania powinnaś.\nNajważniejsze jest pierwsze wrażenie, bo ono decyduje o Waszej przyszłej.\nPodobno pierwsze wrażenie powstaje w naszej głowie po 11 sekundach. Zapanuj nad tym, co widać i słychać: jak zrobić dobre wrażenie na pierwszej randce. To, czy wywrzemy na kimś dobre pierwsze wrażenie, zależy w. Pierwsza randka – wskazówki, jak dobrze wypaść.\nJakie błędy najczęściej popełniamy w wyborze randki porady pierwszego wrażenia Miłość czy zauroczenie od pierwszego wrażenia zdarza się, ale nie zawsze. Jeśli zabłyśniesz winorośl randki pozostawisz po sobie dobre wrażenie, na pewno będzie. Przeczytaj, jak się ubrać na pierwszą randkę, o czym rozmawiać i jak spędzić miło czas.\nWrażejia wpływają one tak głęboko na postrzeganie danej osoby. Czy nasze randki mogą. I tak samo jak ty, chce zrobić jak najlepsze wrażenie podczas pierwszej randki.\nRandka w ciemno wiejskie randki głosowe siła pierwszego wrażenia. Pierwsza randka – to doprawdy emocjonujące spotkanie. Randka - pierwsze spotkanie dwojga ludzi, pełne emocji i oczekiwań. Portal i poradnik dla kobiet: zdrowie i randki porady pierwszego wrażenia, moda, trendy.\nPierwsza randka ma kluczowe znaczenie w budowaniu relacji. Jeśli zawsze chodzisz w jeansach, ale uznałaś, że pierwsza randka to. Kierowanie się tak zwanym pierwszym wrażeniem, to za mało, szczególnie. Oto kilka porad od doświadczonej randkowiczki.\nPierwsze randki przesądzają randki porady pierwszego wrażenia tym, czy znajomość się rozwinie. Wrqżenia pierwszą randką czujemy dużą radość, ale także zdenerwowanie.\nNa pierwszej randce strój i cały wizerunek będzie też elementem pierwszego wrażenia, którego nie można powtórzyć. Anita i Adrian z programu „Ślub od pierwszego wejrzenia” opublikowali zdjęcie z pierwszej randki od narodzin ich synka. Ostatnie „szlify” przygotowań. Szykowanie się na upragnione spotkanie z nieznajomą. Trema przed pierwszą randką - skąd ten stres?\nNasza pierwsza randka, wcinaliśmy kiełbaski z grilla, a tu nagle pada pytanie jak. Jeśli to randka w ciemno to wiedz, że nic nie jest tak istotne jak pierwsze wrażenie. Mówi się, że pierwsze wrażenie powstaje w naszej głowie po ranrki sekundach. A na pewno nie ma żadnego powodu, żeby randki porady pierwszego wrażenia pierwszej randce. Bezwzględne datowanie warstw skalnych, że pierwsze wrażenie jest bardzo poradj — dotyczy to zarówno sfery zawodowej jak i towarzyskiej.\nJak zrobić dobre wrażenie i nie zepsuć magicznego wieczoru?\nI nawet, jeśli masz wrażenie, że jej poziom tolerancji jest dość wysoki, a poczucie humoru nieprzeciętne - picie wody. Bez względu na to, jak bogate jest nasze randkowe doświadczenie. Efekt pierwszego wrażenia czasem może być dla nas nader. Pierwsza rozmowa przez telefon - jak zrobić dobre wrażenie?\nJakie kwiaty kupić swojej damie – poradnik gentlemana>>. W co się ubrać na randkę, aby wywrzeć rqndki wrażenie? Randka jest wyzwaniem. Szczególnie ta pierwsza, bo przecież od tego, randki porady pierwszego wrażenia się zaprezentujemy, zależy ciąg dalszy znajomości.\nNa te rzeczy powinnaś uważać, żeby nie zepsuć pierwszego wrażenia! Chcemy wyglądać świetnie i zrobić jak najlepsze pierwsze wrażenie na (być może). Mowa ciała na pierwszej randce: Na co zwrócić uwagę.\nOn January 27, 2020 / randki, porady, pierwszego, wrażenia / Leave a comment\nPodłączenie w Hamilton ontario ( 12 )\nJustin Timberlake randkuje z kim ( 57 )\nCi z klasą. i na pewno nie zrobicie dobrego pierwszego wrażenia na randce. ...\nWybierz idealne miejsce na pierwszą randkę, właściwy czas i strój. ...\nDobre wrażenie wpływa na dalszą relację pomiędzy kobietą a mężczyzną, szczególnie....\nKajiramar on Serwisy randkowe nepal\nMazuhn on USA randki singli\nJulkis on Dowiedziałem się, że mój mąż jest na stronie randkowej\nNaukowcy i specjaliści od PR przekonują nas, jak ważne jest pierwsze wrażenie. Pierwsze wrażenie ma to do siebie, że da się je zrobić tylko raz i – jak podają amerykańscy naukowcy i kącik porad w Bravo – trwa średnio od. ...\nGajas on Darmowy serwis randkowy w Indianapolis\nGoltikazahn on Fantazja randkowa\nCzasem możesz być tak skoncentrowana na tym, by zrobić oszałamiające pierwsze wrażenie, że nie. Chodzisz na randki, ale wciąż i wciąż nic z tego nie wychodzi?\nAle ono dotyczy również pierwszych rozmów zarówno na. Zależy ci, by zrobić dobre wrażenie, bo chłopak ci się podoba i nie chcesz, by ta pierwsza randka była ostatnią? PoradyRelacje. Pierwsza randka! Jak zrobić.\nMiejsce randki wybierz takie, w którym będziesz łatwo rozpoznany przez partnera i. Sukces na pierwszej randce zależy od tego, o czym mówisz, jak mówisz i jak się.\nSzukaj. Login Hasło. Pierwsza randka – Ile trwa „pierwsze wrażenie”? Przygotowałam dla ciebie kilka porad, które pozwolą przebrnąć ci na pierwszej randce w. Dlatego na pierwszej randce towarzyszy nam nie tylko chęć i.\nDlaczego tylu facetów na pierwszych randkach mówi tylko o sobie? Stres, strach czy też trema – jeśli już na samą myśl o pierwszej randce pojawia.\n© 2020\tChrześcijańskie Randki Kazania Filmy | Kości datowania radiowęglowego | Designed with Randki w języku angielskim


Dariuss Rose: Ludzie potrafią nazwać mnie psychicznie chorym - Skrr.pl | Dla kultury.\nDariuss Rose: Ludzie potrafią nazwać mnie psychicznie chorym\nJulia Niedzielin - 29 kwietnia, 2021 2 maja, 2021\nTikTok,Wywiad - 29 kwietnia, 2021 2 maja, 2021 - Dodane przez Julia Niedzielin\nArtysta i marzyciel o nieprzeciętnym spojrzeniu na otaczający go świat – Dariuss Rose. Porozmawialiśmy o sztuce, inspiracjach i marzeniach, które trzeba spełniać. Dariuss jest przykładem osoby, która pomimo przeciwności losu nie poddała się i osiągnęła swoje cele. TikTok, Instagram i YouTube to miejsca, gdzie Dariuss dzieli się swoją sztuką. Co tworzy? Robi zdjęcia, reżyseruje i montuje filmy, zajmuje się rysunkiem, makijażem.\nJak wyglądały początki twojej działalności w social mediach?\nMoja przygoda zaczęła się od aplikacji musical.ly. Na początku były to głupie filmki, ale później zdałem sobie sprawę, że chciałbym poprzez social media pokazywać ludziom moją sztukę. W tamtym momencie życia dużo rysowałem. Dlatego też mój pierwszy filmik, który trafił do #dlaciebie przedstawiał rysunek, który stworzyłem. Później poszedłem za ciosem i zacząłem udzielać się także w innych dziedzinach sztuki. W ten sposób z rysunku płynnie przeszedłem do fotografii, która przerodziła się w tworzenie filmów.\nMyślę, że to co pozwoliło mi zgromadzić tyle obserwatorów to bycie prawdziwym w internecie. Ludzie chcieli mnie oglądać, bo wiedzieli, że nikogo nie udaję. Myślę, że to był główny czynnik, który spowodował, że stałem się osobą publiczną.\nJak opisałbyś sztukę, którą tworzysz?\nMoja sztuka jest bardzo specyficzna, co można zauważyć na moim Instagramie czy na filmach krótkometrażowych, które tworzę. Są to głównie wytwory mojej wyobraźni, które swoje źródło mają już w dzieciństwie. Odkąd pamiętam, mam koszmary. Po jakimś czasie stwierdziłem, że spróbuję wszystkie te negatywne emocje i przykre doświadczenia wyrazić za pomocą sztuki. Kontent, który tworzę jest dla mnie swego rodzaju autoterapią.\nWiele osób dziwi się, widząc mnie na co dzień radosnego i wesołego, ponieważ moja sztuka jest skrajnie odmienna. Odbiorca często widząc formy przerażające czy depresyjne, utożsamia je z moją osobą, wychodząc z założenia, że jestem człowiekiem smutnym i melancholijnym. Absolutnie tak nie jest, co widać na moich instagramowych stories czy w wywiadach.\nA post shared by Darius Rose (@dariussrose)\nCo chcesz, aby dostrzegł odbiorca, który patrzy na twoje prace?\nUpartą chęć dążenia do realizacji marzeń. Jestem osobą, która spotyka się z ogromnym hejtem. Ludzie potrafią nazwać mnie psychicznie chorym, patrząc na to, co tworzę. Dlatego chcę za pomocą mojej sztuki pokazywać, że pomimo przeciwności losu warto się rozwijać, iść na przód. Czasami trzeba nie przejmować się negatywnymi komentarzami i zapomnieć o przykrych doświadczeniach. Tylko wtedy będziemy mogli osiągać postawione cele i wyznaczać kolejne.\nWspomniałeś o hejcie. Jak sobie z nim radzisz?\nOd początku dostawałem wiele przykrych, okrutnych wiadomości, gróźb, demotywujących komentarzy, a wraz ze wzrostem followersów i coraz większymi zasięgami tego wszystkiego przybywa. Jednak ludzie sprawili mi w życiu tyle przykrości, że obelgi ze strony obcych osób są mi obojętne. Nie warto przejmować się hejtem ze strony osób, które nawet cię nie znają. Bardzo często kieruje nimi zazdrość, zawiść czy nienawiść. Ty będziesz chciał się rozwijać, wzrastać, a oni będą za wszelką cenę próbować ściągnąć cię w dół.\nNawet wczoraj spotkała mnie bardzo przykra sytuacja. Ludzie skrytykowali mój wygląd dlatego, że wstawiłem się za moją przyjaciółką, której nagie zdjęcia wyciekły do sieci. Niestety, wiele osób zamiast wykazać zrozumienie, przesyłało je dalej, pogarszając sytuację.\nCzęsto występujesz w makijażu. Sam zajmujesz się wizażem czy tylko profesjonalistom pozwalasz tworzyć na tobie charakteryzacje?\nZdarza mi się robić makijaż artystyczny, sam dla siebie, ale na pewno nie jestem guru makijażowym i raczej nigdy nim nie będę. Po prostu lubię tworzyć charakteryzacje, kreować postaci. Sprawia mi to przyjemność i mnie odstresowuje. Myślę, że przez to, że kiedyś malowałem i rysowałem, teraz prace manualne nie sprawiają mi dużego problemu. Dawniej zakrywałem korektorem czy podkładem blizny potrądzikowe, natomiast na ten moment, gdy moja cera jest w dobrej kondycji, raczej nie stosuję kosmetyków.\nJeżeli chodzi o sesje zdjęciowe, zawsze obecni są na nich profesjonalni wizażyści, którzy mnie malują. Pracując jako model, nie da się uniknąć makijażu, ponieważ jest to nieodłączna część tej pracy. Nieważne, czy podoba mi się dana charakteryzacja, czy nie. Model jest tym, w co go ubiorą i jak go pomalują.\nNa pewno czerpię sporo z moich przeżyć, snów i doświadczeń. Postać, którą wykreowałem narodziła się w mojej głowie z pewnego konkretnego wyobrażenia. Nie ukrywam, że są też osoby, które bardzo mnie inspirują na przykład Billie Eilish czy Melanie Martinez. Wielu moich fanów dostrzega także podobieństwo pomiędzy mną a Yungbludem, choć nie znam go ani nie słucham.\nZajmujesz się także edycją zdjęć. W jaki sposób nauczyłeś się tworzyć tak efektowne grafiki?\nFajnie, że o to pytasz. Bardzo zależało mi na tym, żeby chodzić do szkoły artystycznej w Gdyni, jednej z lepszych szkół plastycznych w Polsce. Niestety nie udało się, dlatego postawiłem na fotografię. Taki też wybrałem profil klasy w liceum. Zacząłem od Photoshopa, w którym robiłem niewielkie poprawki na twarzach postaci. Później zrozumiałem, że warto spróbować czegoś bardziej zaawansowanego. Stopniowo zacząłem uczyć się obróbki. Wszystko metodą prób i błędów. Raz spróbowałem, nie wyszło – trudno, następnym razem się uda. Obecnie zdjęcia, które są robione przeze mnie, są także przeze mnie obrabiane.\nGdybyś miał udzielić rady początkującemu twórcy, to byłoby to…\n…żeby się nie poddawał. Często jest tak, że gdy coś nam się nie udaje od razu, stwierdzamy że to nie jest dla nas. Mamy skłonność do poddawania się na samym początku. A ja uważam, że wszystko jest do wyuczenia. Ciężka praca i wiara w swoje umiejętności przynosi efekty. Dlatego myślę, że dążenie do celu jest podstawą w walce o marzenia.\nFascynuje cię także aktorstwo. Opowiesz o tym więcej?\nOd zawsze niesamowite było dla mnie to, że człowiek jest w stanie zamienić się w kogoś zupełnie innego. Nałożyć maskę, która diametralnie różni się od tego, kim jest naprawdę. To wzbudzało we mnie ciekawość. Zdarzało mi się też grać w teatrze. Zresztą praca modela, działalność w social mediach, bycie osobą publiczną również łączą się z aktorstwem. To ciągłe wchodzenie w pewną rolę. Fascynuje mnie to.\nTakie pytania zawsze mnie przerażają. Jestem osobą z wieloma pasjami. Jestem osobą spektakularną, szaloną. Moje życie jest totalnie crazy. Wiele rzeczy tworzę i robię spontanicznie. Niby jestem dobry w tylu rzeczach, ale gdybym miał wybrać jedną, nie wiem, którą bym wybrał. Chciałbym robić wszystko naraz.\nMoje życie bardzo szybko się zmienia. Na przestrzeni ostatnich kilku miesięcy zacząłem współpracować z profesjonalnymi fotografami, pojawiłem się w pięciu magazynach, zdobyłem doświadczenie. To jest dowód na to, że jeśli będziemy w siebie wierzyć i walczyć o swoje marzenia, możemy osiągnąć bardzo dużo. Było wiele osób, które mówiły mi, że nie dam rady. A ja uwierzyłem sobie, nie im. I teraz jestem tu, gdzie jestem. Opłacało się.\nCo poszło nie tak z Młodymi Wilkami?\nZ roku na rok widać, że zainteresowanie akcją Popkillera jest coraz mniejsze. Młode Wilki nie robią już tak dużego zamieszania, jak kiedyś, a początkujących artystów, którzy biorą udział w akcji coraz mniej słuchaczy chce sprawdzać. Skąd taki spadek zainteresowania? Do tego wrócimy na koniec. Najpierw trzeba przyznać, że tegoroczna edycja wyszła naprawdę dobrze.


Bodyfit City Gym zaprasza\nna kolejny sezon treningowy\nw nowej powiększonej siłowni!\nPrzy zakupie karnetu nie\npobieramy wpisowego ani żadnych\nZnajdujesz się aktualnie w: Dietetyka » Dietetyka\nDziś jest Wtorek, 20 Listopada 2018, godz.\nProdukty zbożowe powinny stanowić główne źródło energii.\nSpożywaj codziennie trzy szklanki-mleko, kefir, jogurt.\nSpożywaj z umiarem mięso i jego zamienniki.\nSpożywaj codziennie dużo owoców i warzyw.\nOgranicz spożycie tłuszczów, szczególnie zwierzęcych-zawierają niekorzystne dla zdrowia nasycone kwasy tłuszczowe i cholesterol.\nProdukty zbożowe - 5 porcji dziennie (produkty pełnoziarniste).\nTłuszcze roślinne - dodawać często do potraw.\nWarzywa 3-5 razy dziennie, owoce 2-3 razy dziennie.\nOrzechy i nasiona roślin strączkowych 1-3 razy dziennie.\nJaja, ryby, drób 1-2 razy dziennie.\nMleko i jego przetwory 1-2 razy dziennie.\nMięso czerwone, białe pieczywo, ryż biały, makarony- spożywać rzadko.\nRacjonalne odżywianie pokrywa całkowite zapotrzebowanie człowieka na wszystkie składniki niezbędne do rozwoju, życia, wykonywanej aktywności zawodowej i zachowania zdrowia.\nzapewniają dobrą sprawność umysłową i równowagę emocjonalną\ngwarantują dobrą kondycję\nzapewniają dzienne zapotrzebowanie energetyczne\nzmniejszają ryzyko chorób\nuwzględniają maksymalną długość zdrowego życia\nWszystkie składniki odżywcze są równie ważne i niedobór jednego z nich może prowadzić do zaburzeń w funkcjonowaniu organizmu. Zapotrzebowanie na poszczególne składniki pożywienia jest bardzo różne - od stosunkowo dużego na węglowodany, białka, tłuszcze do bardzo niewielkiego na witaminy, składniki mineralne. Zależy od płci, wieku, aktywności zawodowej, klimatu, trybu życiu, rodzaju wykonywane pracy, itd.\nRegularne posiłki (koniecznie śniadanie!), co max 3h\nOkoło 2l wody mineralnej dziennie (+minimum 1 litr na godzinę treningu)\nKolacja bez podstawowego źródła węglowodanów (ryżu, makaronów, ziemniaków i OWOCÓW, chyba że jest to posiłek po treningowy).\nDziennie tylko 2 porcje owoców ze względu na zawartość cukru.\nDziennie 3 porcje oliwy z oliwek lub oleju lnianego do dwóch wybranych posiłków. Można je do czegoś dodawać (np. do kurczaka, czy sałatki) albo po prostu pić po posiłku.\nOstatni posiłek powinien być jedzony ok. 3h przed snem.\nMakaron i warzywa należy gotować na półtwardo (gotowane zbyt długo za szybko wchłaniają się do krwi i podnoszą poziom cukru).\nPiramida zdrowego żywnienia\nWpływ niewłaściwego żywienia na powstanie różnych chorób\nDo głównych przyczyn nadwagi i otyłości zaliczamy m. in. niewłaściwe nawyki dietetyczne i brak ruchu. Dlatego też regularna aktywność fizyczna (2, 3 razy w tygodniu) jest jednym z najważniejszych czynników utrzymujących prawidłową wagę ciała, doskonałe zdrowie i samopoczucie. Aktywność fizyczna jest jednocześnie nieodzownym elementem w procesie wychodzenia z nadwagi i uniknięcia ponownego wzrostu wagi. I nie ma skuteczniejszej recepty.\nCzujesz niechęć do ćwiczeń, bo wydają ci się nudne lub męczące? Zajrzyj do naszego fitness klubu, a na pewno się zdziwisz! Oferowane przez nas programy NADWAGA STOP i SUPER LINIA łączą edukację dietetyczną z bogatą ofertą zajęć ruchowych i odnową biologiczną. Proponowane przez nas formy treningowe są ciekawe i efektywne, często bardziej przypominają świetną zabawę niż męczący trening. Ćwicząc z nami doskonale się relaksujesz i osiągniesz swoje cele. Warto więc zapoznać się z naszą ofertą i przekonać się, jak fajnie jest być fit – z Bodyfit®.\npowoduje szybszą utratę masy ciała, normalizację wagi, zmniejszenie ilości tkanki tłuszczowej bez utraty masy mięśniowej, podniesienie sprawności fizycznej, zwiększenie wydolności organizmu, poprawę stanu układu krążenia, poprawę samopoczucia i wzrost energii życiowej oraz zadowolenie z własnej sprawności fizycznej. Radość ciała i radość życia. Sukcesy w życiu i sukcesy zawodowe.\nSKŁADNIKI ODŻYWCZE ŹRÓDŁA POKARMOWE\nBiałko zwierzęce Mleko, jaja, sery, mięso, ryby\nBiałko roślinne Drożdże, soja, groch, fasola, bób, grzyby, orzechy, kasze grube, mąka razowa\nTłuszcze zwierzęce Masło, sery, śmietana, słonina, łój, smalec, tłuste mięsa, wędliny, tłuste ryby, tran\nTłuszcze roślinne Oleje, oliwa z oliwek, orzechy, kokosy, margaryny\nWęglowodany proste Cukier, miód, słodkie owoce, wyroby cukiernicze\nWęglowodany złożone Mąki, kasze, pieczywo, makaron, ryż, groch, fasola, ziemniaki\nWapń Mleko, sery, twaróg, ryby z ośćmi np. sardynki, fasola, mąka sojowa, pietruszka, szpinak, sezam\nFosfor Mleko, sery, ryby morskie, mięso, drób, groch, fasola, soja, mąka razowa, orzechy, drożdże\nJod Ryby morskie, soja, owies, czosnek, fasola zielona\nŻelazo Mięso, podroby ( serce, wątroba, nerki ), krew, żółtko, drożdże, zielone warzywa liściaste, groch, fasola, soja, mąka razowa\nWitamina A Tran, wątroba, nerki, żółtko, mleko, masło, śmietana, tłuste sery, liście warzyw, owoce i warzywa ( żółto-czerwone), dynia, pomarańcze\nWitamina B1 Drożdże, mięso wieprzowe, mąka razowa, soja, grube kasze, płatki owsiane, mleko\nWitamina B2 Drożdże, mięso, ryby, podroby, jaja, mleko, sery, mąka razowa, soja\nWitamina C Czarne porzeczki, liście pietruszki, owoce głogu, cytrusy, truskawki, chrzan, papryka, kartofle gotowane w mundurkach, szczaw\nWitamina D Tran, śledzie, masło, żółtka, ryby morskie, mięso, wątroba\nWitamina E Sałata, kiełki zbóż, kukurydza, jarzyny zielone, mąka razowa, mięso, oleje roślinne\nWitamina H (biocyna) Wątroba, drożdże, żółtka, grzyby, pełne ziarna pszenicy, mleko, kalafior, szpinak\nWitamina K Sałata, kalafior, szpinak, kapusta, marchew, żółtka, pomidory, truskawki\nWitamina PP (niacyna) Drożdże, mięso, wątroba, otręby, chleb razowy\nWitamina B6 (pirodoksyna) Drożdże, kiełki zbóż, jaja, mięso, ryby, ziemniaki, kapusta, marchew, groch, fasola, mąka razowa\nWitamina B12 Wątroba, mleko, nerki, śledzie, żółtka, mięso wołowe i baranie\nKwas pantotenowy Wątroba, drożdże, nerki, serca, jaja, mleko, sery, jarzyny, grzyby, ziemniaki, mąka razowa\nKwas foliowy Wątroba, drożdże, mięso, nerki, móżdżek, szpinak, bób, groch, pszenica, kapusta\nNie wchodź głodna/ny do sklepu\nKieruj się PIRAMIDĄ ŻYWNOŚCI\nSprawdź skład produktów (unikaj Glutaminianu Sodu, Aspartamu, dosładzania, tj. syropu glukozowego)\nUnikaj przetworzonych, gotowych produktów, wybieraj te – w jak najprostszej formie\nW KOSZYKU MOGĄ ZNAJDOWAĆ SIĘ TAKIE PRODUKTY JAK:\nPIECZYWO: ŻYTNIE 100% NA ZAKWASIE, RYŻOWE, RAZOWE, CHRUPKIE NP. WASA, SONKO\nWARZYWA STRĄCZKOWE: GROCH, FASOLA, SOCZEWICA, ITP.\nRYŻ: BRĄZOWY, DZIKI, BASMATI\nMAKARONY: RYŻOWY, ŻYTNI, ewentualnie PSZENNY – RAZOWY\nWARZYWA: SEZONOWE, JĘDRNE, LEKKO NIEDOJRZAŁE; JEŚLI MROŻONE, TO TYLKO ZIELONE (FASOLKA SZPARAGOWA, SZPINAK, BROKUŁY, GROSZEK ZIELONY)\nOWOCE: SEZONOWE, JĘDRNE, LEKKO NIEDOJRZAŁE; UNIKAJ BANANÓW\nJAJA: NAJLEPIEJ OD KUR ZIELONONÓŻEK\nMIĘSO: BIAŁE, TJ. INDYK, KACZKA, KRÓLIK, KURCZAK (tylko wiejski); UNIKAJ WĘDLIN, KIEŁBAS\nRYBY: PSTRĄG, KARGULENA, KARP, WYBIERAJ MNIEJSZE SZTUKI\nTŁUSZCZE: OLEJE TŁOCZONE NA ZIMNO, DO SMAŻENIA – RZEPAKOWY, DO SAŁATEK – LNIANY, Z PESTEK WINOGRON, OLIWA Z OLIWEK, OLEJ SŁONECZENIKOWY\nPRZEKĄSKI: SUSZONE OWOCE, TJ. ŚLIWKI, FIGI, JABŁKA, MORELE; ORZECHY, ZIARNA I PESTKI, TJ. SŁONECZNIKA, DYNI; GORZKA CZEKOLADA (POWYŻEJ 70% KAKAO)\nPRZYPRAWY: NATURALNE, POJEDYNCZE ZIOŁA ŚWIEŻE I SUSZONE; UNIKAJ VEGETTY, itp.\nMIÓD: SPADZIOWY, IGLASTY, GRYCZANY\nDO SŁODZENIA: KSYLITOL, STEVIA\nPŁATKI: OWSIANE, ŻYTNIE, JAGLANE\nPŁYNY: WODA ŹRÓDLANA np. Cisowianka, HERBATA TJ. YERBA MATE, ROOIBOS, JESIENNE (np. z cynamonem, imbirem, goździkami), MIESZANKI ZIOŁOWE RÓŻNEGO RODZAJU\nPn-Pt: 8.00 - 22.00\nNd: 15:00 - 20:00


Wynik wyszukiwania - Opony poślizgowe\nWynik wyszukiwania frazy: "Opony poślizgowe"\nOpony poślizgowe to specjalny produkt ułatwiający jazdę w poślizgu przy małych prędkościach. Kontrolowany poślizg pomaga poznać samochód, doskonalić technikę jazdy i prawidłowe odruchy żeby podczas realnego zagrożenia na drodze zwiększyć swoje szansę. Opona poślizgowa jest wzmocniona i posiada unikatową warstwę ścierną. Sporo kierowców określa ją jako opona do driftu a w zasadzie jego nauki. Nieprawdopodobne jest to, że trening driftu jest możliwy w samochodzie przednionapędowym z założonymi na tylnej osi naszymi nietypowymi oponami. Drift to nie jedyne zastosowanie opon poślizgowych. Z powodzeniem zastosowane są do szkoleń, eventów, promocji i marketingu pojazdów. Szkolenie poślizgowe umożliwia wywołanie poślizgu podsterownego, nadsterownego i czterokołowego, co wpływa na jakość usługi. Opony do driftu posiadają ogromne zastosowanie a jedynym ograniczeniem ich wykorzystania jest wyobraźnia kierowców.


Na pierwszy rzut oka każde świadectwo pracy wydaje się pozytywne. Warto jednak przyjrzeć się dokładnie i nauczyć się czytać „między wierszami”, być może okaże się, że znajduje się w nim więcej krytyki, niż można by było przypuszczać.\nDlaczego w świadectwie pracy odnajdziemy „zaszyfrowane” informacje?\nŚwiadectwo pracy musi być prawdziwe, życzliwe i kompletne. Spełnienie wszystkich tych wymogów nie jest wcale takie łatwe, dlatego też pracodawcy posługują się sformułowaniami, które nie odbiegają od prawdy, ale nie brzmią negatywnie. Mówiąc inaczej – to bardzo wyrafinowane prezentowanie prawdy, ukryte pod warstwą uprzejmości.\nBardzo często wydaje się, że w szczególności ocena wydajności i wykonywania pracy jest jednoznacznie pozytywna. Jednak uważny czytelnik świadectwa pracy szybko znajdzie sformułowania, które mają drugie dno.\nJeżeli pracodawca napisze na przykład, że „nie ma żadnych zastrzeżeń”, nie jest to w żadnym wypadku pozytywne, ponieważ oznacza, że niestety nie ma czego pochwalić.\nJakie techniki używane są do „szyfrowania“?\nTrening czyni mistrza, ale na pierwszy raz wystarczy, jak przyjrzysz się krytycznie swojemu świadectwu pracy – szybko przejrzysz naciągane słowa pochwały.\nOto najczęściej spotykane techniki:\n- brak ważnych wypowiedzi lub ocen. Np. jeżeli przy ocenie księgowego nie pojawia się ani słowo o jego niezawodności i szczerości.\n- podkreślenie rzeczy oczywistych i nieważnych. Np. szef chwali grafika komputerowego za racjonalne wykorzystywanie materiałów, a nie kreatywną pracę.\n- sprzeczność niektórych wypowiedzi psuje pozytywne wrażenie. Np. Wpierw szef wychwala pracę swojego pracownika, ale nie wyraża smutku z powodu jego rezygnacji.\n- użycie pozytywnych sformułowań, które jednocześnie wskazują na inne niedociągnięcia. Np. „Zadania, które mu powierzano, wykonywał bez zarzutu”. Pracownik sam zatem nie wykazywał się inicjatywą.\n- ograniczające sformułowania świadczą o braku zainteresowania pracownikiem w innych działach. Np. „Oddział XY cenił jego kompetencje”.\nKiedy mogę prosić o wystawienie świadectwa pracy?\nJeżeli stosunek pracy dobiega końca, pracodawca musi wystawić Ci świadectwo pracy. Jest do tego prawnie zobowiązany, przy czym czas trwania stosunku pracy nie ma znaczenia.\nMożesz poprosić pracodawcę o wystawienie świadectwa pracy tylko w wyjątkowych uzasadnionych przypadkach, np.:\n- zmiana przełożonego,\n- znaczne zmiany w przedsiębiorstwie,\n- sprzedaż przedsiębiorstwa,\n- wiesz, że niebawem z powodów osobistych, sposób wykonywania Twojej pracy zmieni się.\nW ten sposób będziesz mieć świadectwo pracy dotyczące konkretnego okresu. Jeżeli końcowe okazałoby się negatywne, zawsze masz coś na swoją obronę.\nJakie typy świadectwa pracy wyróżniamy?\nMożesz wybrać pomiędzy zwykłym świadectwem pracy a specjalistycznym.\nZwykłe świadectwo pracy udziela informacji o rodzaju i czasie trwania stosunku pracy. Musi zawierać dane osobowe pracodawcy i pracownika wraz z adresem. Kluczowy jest również dokładny opis stanowiska.\nSpecjalistyczne świadectwo pracy prócz rodzaju i długości stosunku pracy, musi zawierać ocenę pracy pracownika oraz jego zachowania.\nDo oceny pracy należą:\n- sposób wykonywania pracy,\n- efekty pracy,\nZ kolei w ocenie zachowania brane jest pod uwagę zachowanie pracownika wobec przełożonych, współpracowników, klientów itp.\nWskazówka: Pamiętaj, że pracodawca nie ma prawa oceniać Cię za to, co robisz poza godzinami pracy.\nCo jeszcze musi zawierać świadectwo pracy?\n- Z świadectwa musi jasno wynikać, kto je wystawia. Dlatego najlepiej, jeżeli są wypisane na papieże firmowym.\n- Świadectwo musi zawierać twoje dokładne dane osobowe, czyli pełne imię i nazwisko, zawód oraz stopień akademicki (jeżeli dotyczy).\n- Ważne, aby pracodawca wymienił wszystkie zadania, które wypełniałeś.\n- Upomnienia, urlop oraz choroby – nie mogą znaleźć się w Twoim świadectwie pracy.\n- Na pewno nie może zabraknąć daty oraz własnoręcznego podpisu pracodawcy.\nCo robić, kiedy pracodawca wystawił negatywne świadectwo pracy?\nJeżeli pracodawca nie wystawi świadectwa pracy, może go do tego zmusić sąd pracy. Natomiast w momencie, gdy świadectwo nie spełnia wymogów formalnych oraz merytorycznych, możesz żądać jego poprawy. To samo dotyczy sytuacji, w której nie zgadzasz się z oceną pracodawcy.\nSwoje żądanie możesz wysunąć na drodze sądowej. W tym wypadku możesz przedłożyć poprawione przez ciebie świadectwo pracy. Pamiętaj jednak, że wszystko, co oceniasz wyżej niż „zadowalająco” wymaga potwierdzenia. Radzimy jednak wpierw porozmawiać z pracodawcą. Być może w ten sposób wyjaśnicie sobie nieporozumienia, a szef poprawi świadectwo bez zbędnego zamieszania.\nJakie reguły musi spełniać świadectwo pracy?\n- Musi być prawdziwe i przedstawić nowemu pracodawcy kompletny obraz pracownika.\n- Musi być napisane w zrozumiały sposób.\n- Musi być kompletne.\n- Musi zawierać wszystkie ważne fakty i oceny.\n- Musi być życzliwe.\n- Nie może utrudniać pracownikowi dalszej drogi zawodowej. Negatywne uwagi muszą dotyczyć tylko pracy na danym stanowisku. Poza tym pracodawca powinien poświęcić też uwagę pozytywnym aspektom.


Julia Kamińska z partnerem na salonach (FOTO) - Kozaczek.pl\npiątek 10-01-14, czytany: 26392 razy, autor: fyla\njulia kamińska piotr jasek wkręceni\nAleż ona seksowna!\nJulia Kamińska / ©KAPiF Wygląda na to, że od czasu sesji do CKM-u Julia Kamińska uwierzyła w swój seksapil. Na salonach zaczęła pojawiać się w coraz bardziej kusych strojach. Podczas wczorajszej premiery filmu Wkręceni także pokazywała swoje wdzięki.\nAktorka przybyła razem ze swoim partnerem, Piotrem Jaskiem, z którym spotyka się od 3 lat (para poznała się na planie BrzydUli - Piotr to główny scenarzysta serialu). Miała na sobie dwuczęściowy kostium, który z przodu zdawał się być zwykłą bluzeczką połączoną z ołówkową spódnicą. Kiedy jednak Julia odwracała się do fotoreporterów tyłem, ci mogli podziwiać jej nagie plecy i nogi (rozcięcie spódniczki sięgało do samych pośladków).


Dla mniejszych sklepów odpowiednie metkownice jedno- lub dwurzędowe - Detal\nDla mniejszych sklepów odpowiednie metkownice jedno- lub dwurzędowe\nAutor: dlahandlu.pl 23 kwietnia 2010 08:58\nMetkownica powinna być przede wszystkim praktyczna dla sprzedawcy. Dla użytkownika ważne jest, aby miała lekki i wygodny uchwyt oraz by wymiana taśmy i wałka była szybka i łatwa. Dla mniejszych sklepów spożywczych wystarczające są metkownice jedno- lub dwurzędowe. W sklepach można je nabyć za około 100 zł, dwurzędowe są nieco droższe.\n- W obydwu przypadkach rozmiar etykiety to 26x12 mm, czyli najczęściej stosowany w Polsce. Rozmiar czcionki wynosi od 4,5-5 mm, a ilość znaków to, w zależności od producenta, 6-10 lub 7-10. Trzeba też zwrócić uwagę, czy metkownica ma odpowiednie znaki specjalne (kg, gr). W naszej ofercie mamy również metkownice trzyrzędowe dla towarów wymagających etykiet z większą ilością informacji w trzech rzędach (np. można dodać informację o przecenie). Takie metkownice dają również możliwość wydruku większych, pogrubionych i bardziej różnorodnych znaków, włącznie z kompletną informacją o produkcie - wyjaśnia przedstawiciel firmy Datecs z Warszawy, dystrybuującej metkownice firmy Sato.\nDatecs RSS metkownica RSS


Toyota Yaris 1.0 benzyna 2017r. (HAYWARD) - Autotrader.pl\nTysiące samochodów i innych pojazdów z aukcji samochodowych w USA na żywo! Firma "A Better Bid" LLC jest oficjalnym przedstawicielem Domów Aukcyjnych na terenie Stanów Zjednoczonych. Aby zapoznać się ze szczegółowymi danymi tego pojazdu wystarczy skopiować ten link www.28082750.pl.crashescars.com i wkleić go w pole swojej wyszukiwarki. Cena podana przy każdym pojeździe jest ceną wywoławczą, od której zaczyna się licytacja. Na naszej stronie www.crashescars.com dostępne są również tysiące innych ofert Domów Aukcyjnych w USA. Zapraszamy do sprawdzenia ofert! Nie podejmuj zbędnego ryzyka i kup raport historii licytowanego pojazdu na naszej stronie internetowej www.vininspect.com lub www.epicvin.com. Zlecenie na transport zakupionego pojazdu na terenie USA i przez ocean można złożyć na stronie internetowej naszej firmy transportowej www.bidux.com. Zapraszamy do kontaktu z naszym przedstawicielem w swoim kraju!\n500 USD · Toyota Yaris 2015 · 127243 km · benzyna\n500 USD · Toyota Yaris 2018 · 16885 km · benzyna


Dorota Niedziela, Joanna Kluzik-Rostkowska, Jan Ardanowski - pytanie z 28 maja 2020 r. - Aktualności - videoparlament - Wystąpienia polityków bez cięcia\n#ardanowski #kluzikrostkowska #niedziela #video #pis #malopolskie #mazowieckie #kujawskopomorskie #12krakow #17radom #5torun #pytaniawsprawachbiezacych #ko\nDorota Niedziela, Joanna Kluzik-Rostkowska, Jan Ardanowski - pytanie z 28 maja 2020 r.\nPosłanki Dorota Niedziela i Joanna Kluzik-Rostkowska - KO, Jan Ardanowski - PiS\nw sprawie sytuacji w Stadninie Koni Janów Podlaski\nPoseł Joanna Kluzik-Rostkowska\nPanie Marszałku! Panie Ministrze! Wysoka Izbo! Tu, na tej sali, 3 kwietnia 2019 r. podczas debaty nad wotum nieufności wobec ministra Jana Krzysztofa Ardanowskiego obiecałam, że do końca świata i jeden dzień dłużej będę broniła stadniny koni w Janowie Podlaskim przed nieudacznikami, którzy czego się nie dotkną, to zniszczą. I co? I po 15 miesiącach znowu muszę stanąć w obronie Janowa Podlaskiego, bo zapaść finansowa spółki się pogłębia, a warunki higieniczne w stadninie, w jakich przebywają zwierzęta, wołają o pomstę do nieba. Widziałam to na własne oczy podczas wizyty interwencyjnej 19 maja. Zaraz minister Ardanowski powie mi, że nie wiem, co widziałam, i będzie mówił, że wszystko jest w porządku. Jeśli tak, panie ministrze, dlaczego 12 maja wysłał pan tam głównego lekarza weterynarii? Otóż w ciągu ostatnich 30 lat nie było potrzeby, aby dobrostan zwierząt w Janowie musiał sprawdzać główny lekarz weterynarii. Zaraz pan wyjdzie i powie, że pan wszystko naprawi albo pośle dodatkowych inspektorów, by to sprawdzili. Chciałabym, żeby mi pan odpowiedział na wszystkie pytania, które panu przesłałam. Dodatkowo jeszcze mam pytanie: Czy w nagrodę za tę fatalną sytuację były prezes dostał stanowisko w KOWR-ze? Jakie były koszty wynagrodzeń ze wszystkimi składnikami, tj. nagrodami, odprawami i wysługą, wszystkich członków zarządów powołanych w Janowie od 19 lutego 2016 r. do 1 kwietnia 2020 r.?\nPanie Ministrze! Chce pan uczyć lekarza weterynarii określania dobrostanu. Możemy się z tym nie zgadzać, ale moje kwalifikacje są na pewno wyższe niż kwalifikacje kogokolwiek (Dzwonek), kto zjawiał się w tej stadninie. (Oklaski)\nPanie Marszałku! Wysoka Izbo! Chcę podziękować za to pytanie, oczywiście z tezą, ponieważ to pozwoli chociaż krótko wytłumaczyć stan stadniny i - pani może w to i tak nie uwierzy - przedstawić pewną obiektywną ocenę jej stanu.\nW Polsce kochamy konie - to jest nasza duma narodowa - szczególnie konie arabskie. Historycznie dzięki Polsce, polskim magnatom zostały te konie uratowane, dlatego troska o stadniny zajmujące się końmi arabskimi jest absolutnie uzasadniona. Ja nie będę odpowiadał pani moimi ocenami, ponieważ, jak już pani stwierdziła, one będą subiektywne, bo pani wie lepiej. Przeczytam kilka dokumentów, które inni, niezwiązani ze mną ludzie, osoby, instytucje przedstawili.\nPrzewodniczący Przyzakładowego Związku Zawodowego Pracowników Rolnictwa w Janowie, jako żywo ze mną niezwiązany, pisze: W przestrzeni ostatnich dni wszystkie główne media krajowe, jak i zagraniczne, nie tylko prasę branżową, obiegła wiadomość, iż w Stadninie Koni Janów Podlaski wystąpiła sytuacja ˝skrajnego zaniedbania zwierząt˝. Według pań posłanek Doroty Niedzieli i Joanny Kluzik-Rostkowskiej konie, jak i krowy, są skrajnie zaniedbane. My jako organizacja związkowa musimy zdementować te informacje. Zapewniamy, że aktualny stan zdrowia, jak i kondycji zwierząt jest bardzo dobry. To nie moje sformułowanie.\n(Poseł Joanna Kluzik-Rostkowska: Czy pan tam był?)\nZarząd Główny Związku Zawodowego Pracowników Rolnictwa odpowiada w ten sposób: Pokazywanie negatywnych wydarzeń w stadninie koni w ciągu ostatnich lat jest wykorzystywane do zwalczania się partyjnych ugrupowań. Zawsze na wiosnę konie wyglądają gorzej. Faktem jest, że część zebranego siana była złej jakości...\n(Poseł Iwona Śledzińska-Katarasińska: Jezus Maria...)\n...a słaby odrost traw na pastwiskach z powodu zimnych dni i suszy spowodował przedłużające się przebywanie koni w stajniach i konieczność dłuższego karmienia ich sianem, co odbiło się na ich kondycji.\n(Poseł Dorota Niedziela: Widział pan tę zgniłą kiszonkę?)\nTakże kłopoty z powodu braku własnego podkuwacza i brak możliwości, z przyczyny koronawirusa, zatrudnienia podkuwaczy z zewnątrz poskutkowały brakiem bieżącej pielęgnacji kopyt u części koni. Fakty te skrzętnie zostały wykorzystane przez polityków do pokazania stadniny w złym świetle. Apelujemy do opozycji i mediów o opamiętanie się i nieniszczenie ludzi, w tym przypadku ciężko pracującej załogi stadniny koni w Janowie Podlaskim, a wszelkiej maści politykom - myślę, że to jest do pań posłanek - przypominamy, że żyją z ciężkiej pracy robotników rolnych.\n(Poseł Dorota Niedziela: Wszelkiej maści ministrowie niech nie kłamią.)\nZwiązek Zawodowy Pracowników Rolnictwa, organizacja niezwiązana z ministerstwem rolnictwa.\n(Poseł Dorota Niedziela: Niech pan laurkę sobie kupi na dożynkach.)\nTeraz, proszę państwa...\nPani poseł, możemy się przekrzykiwać, ale to nie ze mną. To nie ze mną.\n(Poseł Dorota Niedziela: Niech pan nie kłamie i mnie nie obraża.)\nTeraz mit o znakomitym prowadzeniu stadniny w minionych latach przez odwołanego przez Krzysztofa Jurgiela poprzednika. To jest duże gospodarstwo, 1700 ha. Powinno mieć dobre wyniki, chociaż hodowla koni nie jest w Polsce działaniem dochodowym, szczególnie w wydaniu państwowym, gdzie trzeba zachowywać zasób genetyczny, a nie patrzeć tylko na sprzedaż koni. A więc w tym gospodarstwie wyniki finansowe były takie: w 2011 r. - 60 tys., w 2012 r. - 243 tys., w 2013 r. - 313 tys., w 2014 r. - 413 tys. To były lata, kiedy przysługiwały podwyższone dopłaty zabrane przez ministra Sawickiego. Chociaż takie były przepisy unijne i capping był w całej Europie stosowany, Polska mogła, nie musiała się do tego przyłożyć. Czyli te wyniki były w czasach, kiedy były dużo wyższe dopłaty bezpośrednie.\nSłynny 2015 r., euforia, znakomity wynik finansowy. Wynik finansowy wynosił minus 2765 tys. i został uratowany sprzedażą najlepszej polskiej klaczy.\n(Poseł Joanna Kluzik-Rostkowska: Ale było co sprzedawać.)\nJednej polskiej klaczy. Sprzedażą, która nosi znamiona wręcz hodowlanej głupoty, bo nie sprzedaje się najlepszych koni.\nNie sprzedaje się najlepszych koni. Sprzedaje się córki, a nie matki. Sprzedaż Pepity w tym roku uratowała wynik finansowy, bo 2015 r., przypomnę, był trudnym rokiem z powodu suszy, wspominaliśmy o tym wielokrotnie, i wyniki finansowe dramatycznie się w stadninie pogorszyły, również ze względu na zabranie dopłat bezpośrednich. W związku z tym o jakich tu wielkich sukcesach pana Treli możemy mówić?\nWynik finansowy w 2019 r. - państwo już wiecie, bo się nim posługujecie, jakieś miliony wymyślacie - został poprawiony w stosunku do roku poprzedniego o 2700 tys. zł. Więc chcę tu powiedzieć: te wszystkie zarzuty, nie chcę złych słów używać... (Dzwonek)\nPanie marszałku, jeszcze zdanie.\n...te wszystkie zarzuty, które są stawiane, są wyssane z palca. To są zarzuty nieprawdziwe. Ja odpowiem na to bardzo szczegółowo w odpowiedzi na interpelację, którą państwo również złożyliście. Na początek czerwca zapraszam wszystkich dziennikarzy na konferencję prasową, gdzie zostaną przedstawione szczegółowe dokumenty. Jednocześnie zapraszam wszystkich dziennikarzy, którzy są wprowadzani w błąd przez panie, do złożenia wizyty w Janowie w uzgodnionym terminie na początku czerwca.\n(Poseł Dorota Niedziela: 2 miesiące nowy prezes sprzątał po panu...)\nPanie Marszałku! Panie Ministrze! Zastanawiam się, czy pan próbuje oszukiwać nas, czy oszukują pana pańscy urzędnicy. Ja tutaj mam pismo z ubiegłego roku, z maja. KOWR już wtedy pisał, że jeżeli chodzi o hodowlę bydła, w pomieszczeniach, gdzie przebywają zwierzęta, ściany są wilgotne, zabrudzone odchodami. Odchody zwierząt nie są usuwane odpowiednio często. Zabrudzone odchodami są zwierzęta w różnym wieku.\nRok temu, w maju, sytuacja w Janowie już była bardzo trudna. Od tego momentu mamy sytuację jeszcze gorszą. Może pan oczywiście tutaj nas czarować. Prawda jest taka, że powierzył pan obowiązki prowadzenia tej stadniny panu prezesowi Czochańskiemu i on tę stadninę doprowadzał przez cały czas do coraz większego upadku.\nJeżeli chodzi o kwestie polityczne, to rozliczać będziemy z tego pana, natomiast jeżeli chodzi o kwestie merytoryczne, to za tę (Dzwonek) nieudolność powinien pan pociągnąć do odpowiedzialności pana prezesa Czochańskiego, zamiast dawać mu nagrodę pod postacią pracy w KOWR.\nPanie Marszałku! Wysoka Izbo! Polskie powiedzenie: dziad swoje, baba swoje - pewnie jest tu na miejscu.\n(Poseł Dorota Niedziela: A chłop byle co.)\nOdpowiem więc również przy pomocy dokumentów, nie waszej opinii, tylko dokumentów. Najwyższa Izba Kontroli pod rządami pana Kwiatkowskiego, chyba nie sojusznika Prawa i Sprawiedliwości, przeprowadziła analizę w spółce w 2019 r. i w zaleceniach pokontrolnych stwierdzono: W działalności kontrolowanej jednostki w przedstawionym wyżej zakresie - czyli dotyczącym tych zwierząt - nie stwierdzono nieprawidłowości. Najwyższa Izba Kontroli kontrolowała również nadzór ze strony KOWR...\n(Poseł Dorota Niedziela: 2014 r.)\n...dotyczący stadniny w Janowie i stwierdziła: Wobec braku stwierdzonych nieprawidłowości odstępuje się od sformułowania wniosków i zaleceń pokontrolnych. To jest opinia Najwyższej Izby Kontroli.\nRównież nadzór hodowlany sprawowały i sprawują osoby, jak się wydaje, kompetentne: pani prof. dr hab. Krystyna Chmiel, którą poleciłem zatrudnić kilka lat temu, jedna z najbardziej znanych w Polsce hodowczyń koni, była do marca, a teraz jest pani Stojanowska, wobec której chyba, jak sądzę, żadnego wotum nieufności nie zgłaszacie.\nPojawił się również zarzut braku znaczących sukcesów pokazowych. Mogę więc paniom przedstawić - i zrobię to na konferencji prasowej, na której będzie przedstawionych bardzo dużo dokumentów - kilkadziesiąt wydarzeń promocyjnych, wystawowych, na których konie z Janowa uzyskują najwyższe lokaty, najwyższe wyróżnienia i gratulacje. Czyli co? Stadnina jest tak dramatycznie zła, że ci, którzy ją nagradzają, nie wiedzą, co czynią?\nNa koniec podam, jakie mogą być tego motywy. W piśmie podpisanym przez przewodniczącego Polskiego Związku Hodowców Koni Arabskich jest napisane: Jako hodowcy zrzeszeni w Polskim Związku Hodowców Koni Arabskich chcielibyśmy zaprotestować przeciwko bezpardonowej próbie dyskredytowania hodowli koni arabskich w Polsce. Pojawiające się w ostatnim czasie informacje w mediach polskich i zagranicznych przedstawiają bardzo krytycznie obraz hodowli koni arabskich w Polsce, a co za tym idzie - mają wpływ na ich wartość na rynkach światowych. Podejrzewamy, że pośrednicy zajmujący się sprzedażą naszych koni są zainteresowani obniżeniem ich wartości i poprzez zaangażowanie w ten atak w efekcie są w stanie uzyskać znacząco większe zyski ze swojej działalności handlowej. Hejterzy, przedstawiając w bardzo krytyczny sposób obraz hodowli koni arabskich w Polsce, mają negatywny wpływ na ich wizerunek, a co za tym idzie - na wartość i ceny koni pochodzących z polskiego programu hodowli koni arabskich. Dziękuję bardzo.\nPanie Ministrze! Znany jest pan z tego, że nie umie pan mówić prawdy. Kłamał pan, kłamie i będzie pan kłamał. Dotarłyśmy do sprawozdania, które pokazała pani Kluzik-Rostkowska. To pana ludzie pojechali do stadniny koni w Janowie i stwierdzili, co się działo w hodowli bydła. Przeczytam panu: W poidle dla krów dojnych woda wymieszana z odchodami, w nawiasie: gnojówka, brak zapasów pasz objętościowych, sianokiszonka w silosie organoleptycznie przypomina obornik.\nCzy to jest według pana dobrze prowadzone gospodarstwo bydła? Czy to jest według pana dobrze? I pan mi tłumaczy, że czegoś nie widzę? Proszę państwa, tu jest zdjęcie - zdjęcie, które zrobiłam w Janowie. Może panu pokażę. Widział pan cielęta? 15% upadków cieląt. Cielęta mają biegunkę, kaszlą i są chore, są zaniedbane. A to, że pan za miesiąc pokaże dobrze przygotowaną stadninę, nastąpi tylko dzięki nowemu prezesowi, który tam od 2 miesięcy (Dzwonek) sprząta. (Oklaski)\nPanie Marszałku! Proszę mnie zwolnić z konieczności odpowiedzi również na to pytanie. Przedstawię bardzo precyzyjne dane, również odnośnie do zdjęć, które panie tam wykonywały. Dziękuję bardzo.\n(Poseł Joanna Kluzik-Rostkowska: A to też są nieprawdziwe?)\n(Poseł Dorota Niedziela: Ciekawe, czy prezes widział te zdjęcia.)\nPodstrona prowadzona na zlecenie posła: Poseł Dorota Niedziela


Catering dietetyczny Jastrzębie Zdrój - tanio | Dieta pudełkowa\nW końcu dotarliśmy do Twojego miasta- Jastrzębie Zdrój jest w obszarze naszych diet z dostawą pod wybrany adres!\nWielu z nas pragnie przejść na zdrowy tryb życia. Nie musisz być dietetykiem, aby wiedzieć, że dieta jest podstawą dobrego samopoczucia i zapału do życia. Jednak pewnie nie masz ochoty stać przy garach żmudnych godzin w kuchni, wymyślając jadłospis i przyrządzając dla siebie inne posiłki. Rozwiązaniem jest najlepszy fit catering dietetyczny, który każdego dnia dostarczy Ci pyszne i zbilansowane posiłki. Dieta z dostawą pod wskazany adres na terenie Jastrzębia-Zdroju zaoszczędzi Twój czas. Codziennie masz 2 godziny, które możesz wykorzystać na swoje hobby, relaks, spotkania z przyjaciółmi.\nNajwyższy czas wybrać tani catering Jastrzębie Zdrój!\nDieta pudełkowa Jastrzębie Zdrój - to podstawa jeżeli chcesz zdrowo się odżywiać\nNasze biuro obsługi zamówień dostarczy Ci wszystkich informacji. Dostawy do mieszkania lub miejsca pracy torby z posiłkami, pora odbioru czy kwestie płatności – tego dowiesz pod jednym numerem komórkowym.\nTania dieta w Jastrzębiu Zdroju działa już od dawna a my cieszymy się, że tak wielu z Was obdarzyło nas zaufaniem! Nie zwlekaj dłużej z decyzją czy catering dietetyczny to rozwiązanie dla Ciebie, dowozimy w Jastrzębiu Zdroju kilkadziesiąt posiłków dziennie.\nBez wymagającej, jałowej diety będziesz wyglądać świetnie cały rok bez obaw czy wpasujesz się w swoje najlepsze ubrania. Po pewnym czasie będziesz żałować, że tak późno się zdecydowałaś. Jastrzębie Zdrój catering dietetyczny czeka na Was!\nPlanujesz schudnąć lub przeciwnie – urosnąć i zbudować wymarzoną masę mięśniową? Fit catering dietetyczny z Jastrzębia-Zdroju jest dla Ciebie. Najlepszy team kucharzy dba, aby posiłki posiadały warzywa, ryby, owoce jak i zdrowsze ciastka lub inne znane dania w zdrowszej wersji. Wszystko dla najbardziej wymagających osób, które chcą jeść wyjątkowe dania. Nawet dieta odchudzająca jest pełna słodkich przekąsek, przy których możesz zrzucić zbędne kilogramy. Dla każdej osoby dopasujemy najlepszą dietę która przypadnie mu do gustu, będzie odpowiednia do jego trybu życia i osiągnie docelową wagę lub sylwetkę. Z tego powodu w typowej diecie nigdy nie zabraknie makaronu lub mięsa które potem będzie Cię kusić w typowych fast foodach.\nDieta pudełkowa w Jastrzębiu Zdroju to idealne rozwiązanie i Twoja najlepsza inwestycja – bo w Twoje zdrowie i dobre samopoczucie. Dzięki temu masz pewność, że dajesz z siebie 100%!\nPyszne menu na każdy dzień z naszym cateringiem dietetycznym z dowozem do Jastrzębia-Zdroju!\nJako eksperci wiemy, że zdrowa dieta złożona ze składników odżywczych i różnorodne dania to klucz do sukcesu. Dodatkowo dopasowany do Twoich potrzeb! Pewnie jesteś już po kilku nieudanych próbach przejścia na zdrowy tryb życia. Nie masz czasu i chęci na gotowanie oraz wiedzy potrzebnej do planowania pięć posiłków dziennie z pilnowaniem składników odżywczych. Niestety dieta na własną rękę nie zalicza się do łatwych zadań zwłaszcza w mieście jak Jastrzębie Zdrój gdzie przy każdej okazji znajdziemy pyszne ale tuczące posiłki. Jesteśmy pewnie, że trwałe efekty uzyskują osoby, które korzystają z cateringu dietetycznego stworzonego do indywidualnych potrzeb. Decydując się na tani catering dietetyczny z dostawą do mieszkania w Jastrzębiu Zdroju codziennie zyskujesz 2,5 godziny które możesz przeznaczyć na dłuższy sen, rozwój osobisty lub swoją rodzinę. Najważniejszą zaletą jest to że dostajesz smaczne posiłki podane w różnych kombinacjach w ramach diety pudełkowej. Klienci najbardziej chwalą nasz catering dietetyczny w Jastrzębiu Zdroju za produkty wysokiej jakości przy zachowaniu niskiej ceny.\nDieta pudełkowa Jastrzębie Zdrój z dostawą do domu!\nNajlepsza dieta pudełkowa Jastrzębie Zdrój z dostawą\nCatering dietetyczny w Jastrzębiu Zdroju jest dla każdego! Skontaktuj się a podpowiemy którą i jaki rodzaj diety wybrać – 1200 kcal, 1800 kcal lub 2000 kcal na dzień, dieta Wegetariańska czy Standardowa? 5 posiłków lub 3 – Twój wybór jaką dietę wybierasz.\nTo wszystko znajdziesz w naszej ofercie menu cateringu dietetycznego z dostawą do pracy na terenie Jastrzębia-Zdroju każdego dnia! Nawet najlepszy catering dietetyczny nie pomoże, jeżeli dieta będzie źle dobrana do indywidualnych potrzeb. Nasze zdrowe posiłki idealnie wpasują się w Twój styl życia 🙂\nUtarło się, że tani catering dietetyczny i zdrowy tryb życia jest tylko dla osób które muszą schudnąć. Właściwe odżywianie niesie ze sobą szereg korzyści. Decydując się na dietę pudełkową dbasz o swoje zdrowie, wzmacniasz serce i kości. Twoje włosy i paznokcie są mocniejsze a skóra staje się gładka. Wzmocniona odporność zmniejsza ryzyko choroby a to tylko kilka z zalet zdrowego odżywiania. To również optymalne rozwiązanie dla śpiochów, nie lubiących wcześnie wstawać, by przygotować śniadanie. Dietetyczny Jastrzębie Zdrój catering tanio – jakiej diety szukasz? Powyżej znajdziesz kilka naszych propozycji.\nTani Catering Dietetyczny w Jastrzębiu Zdroju? - Zdrowy Catering!\nDieta na terenie Jastrzębia-Zdroju nie jest łatwa – na każdym kroku czekają na nas smakołyki.Dlatego wybierz dietę pudełkową najwyższej jakości, która przypadnie Ci do gustu, dostosowaną do Twoich potrzeb! Kolejny czas spędzony w sklepie lub kilku, jeśli zależy Ci na najświeższych produktach. Kolejki, długi czas oczekiwania to utrapienie dla wielu, zwłaszcza, gdy poświęcamy na to swój wolny dzień. Następnie godzina lub dwie spędzone na gotowaniu, zakładając, że dobrze czujesz się w kuchni. Dieta pudełkowa z dostawą zaoszczędzi Ci tych zmartwień.Pilnowanie diety to ważny aspekt jeżeli chcemy osiągnąć swój cel. Jednak każdy mówi o regeneracji, która jest w tym wszystkim kluczowa zarówno dla naszej formy fizycznej jak psychicznej. Musisz pamiętać o relaksie i aktywnym odpoczynku np. spacer w mieście Jastrzębie Zdrój. Korzystając z dóbr natury lub czasu błogiej beztroski możemy łatwo zapomnieć o przygotowaniu posiłków z ustalona ilością składników odżywczych na kolejny dzień. W konsekwencji następny dzień jemy na mieście, kupując słodkie bułki i nasza dieta trwa “od poniedziałku”. Diety pudełkowe mają tę zaletę, że możesz swoje gotowe posiłki zjeść gdzie tylko chcesz. Czym prędzej wybierz swoją dietę, a codziennie będziesz bliżej swojego celu, jedz zdrowe i smaczne potrawy! Jeżeli masz jakieś pytania, skontaktuj się z naszym dietetykiem. Jastrzębie Zdrój catering dietetyczny tanio – zamów już teraz, zdrowe odżywianie nigdy nie było tak proste!\nNie mieszkasz w Jastrzębiu Zdroju? Może chcesz, aby najlepszy catering dietetyczny dostarczył Ci posiłki w inne miejsce?


Wynajem samochodu Jastrzębiec | Wypożyczalnia aut w Jastrzębcu\nWynajem samochodu Jastrzębiec\nWypożyczalnia samochodów na minuty w Jastrzębcu\nWynajem samochodów Jastrzębiec\nWynajem samochodów na ceremonie w Jastrzębcu\nWynajem samochodów na minuty w Jastrzębcu\nSzukasz samochodu na dłuższy okres w Jastrzębcu?\nLista samochodów dostępnych w Jastrzębcu\nZainteresował Cię wynajem samochodu? Nasza firma wypożycza samochody w Jastrzębcu, w korzystnych cenach. Skontaktuj się z nami, żeby poznać szczegóły.\nWynajmujemy samochody na minuty w Jastrzębcu\nWypożyczalnia samochodów w Jastrzębcu


29-latek okradł kolegę, bo nie chciał mu pożyczyć pieniędzy • www.tuzory.pl\nW ubiegłym tygodniu na komisariat żorskiej policji w godzinach wieczornych doszło zgłoszenie z prośbą o interwencję. Zaistniała sytuacja miała miejsce w dzielnicy Kleszczówka, gdzie około godziny 21:00 w jednym z budynków mieszkalnych doszło do awantury i kradzieży.\nTego dnia, znany poszkodowanemu 29- latek stawił się przed drzwiami jego mieszkania z prośbą o pożyczkę. W momencie, gdy spotkał się z odmową ten wszczął awanturę.\n- Po przegnaniu jedynego świadka z miejsca zdarzenia, agresywny mężczyzna kopnął w drzwi, po czym wtargnął do mieszkania i ukradł telefon wart 900 zł.- relacjonuje Kamila Siedlarz z żorskiej komendy.\nMimo, że poszkodowany próbował dogonić złodzieja, nie udało się do go ująć przez co mężczyzna uciekł.\nPolicjanci zatrzymali 29- latka następnego dnia około godziny 15:00 w okolicy miejsca zdarzenia. Okradziony odzyskał telefon, a awanturnik został odprowadzony do komendy. Jeszcze tego samego dnia usłyszał zarzuty, grozi mu do 5 lat pozbawienia wolności.\nTagi: złodziej w Żorach, kradzież, Żory


Park do remontu\nkoszalin.gosc.pl → Park do remontu\n▲\tOficjalne przekazanie terenu wykonawcy projektu.\nJuż wkrótce spacery tu będą znów przyjemnością. Rozpoczyna się rewitalizacja zabytkowego obszaru przy Kanale Młyńskim.\nDziurawe ścieżki, nadmiernie rozrośnięte krzaki, zatarty układ alejek, a przede wszystkim brak kładki pozwalającej na wygodny dostęp do zabytkowego parku przy ulicy Waryńskiego – to stan na dziś. Już pod koniec lata miejsce to stanie się nie tylko ładne, ale i funkcjonalne, przyjazne dla osób starszych, niepełnosprawnych oraz maluchów i ich rodziców.\n– Za moimi plecami była kładka, która łączyła Karlino z tym miejscem. Od dłuższego czasu nie ma jej ze względów bezpieczeństwa. Najbardziej więc mieszkańcy czekają na mostek. Ale park wpisany jest do rejestru zabytków, jest więc istotny pod względem historycznym – mówi Waldemar Miśko, burmistrz Karlina, który dziś przekazał park w ręce fachowców. Jak dodaje, to kolejna inwestycja rewitalizująca historyczne centrum miasta.\nTeren parku zostanie uporządkowany, znikną samosiejki, pojawią się nowe nasadzenia. Wytyczone zostaną alejki, po których swobodnie będą mogły się poruszać osoby niepełnosprawne. Całość zostanie oświetlona i objęta monitoringiem. Pojawią się tablica pamiątkowa, plac zabaw i dodatkowa atrakcja – podświetlana punktowo rzeźba plenerowa z brązu, przedstawiająca sylwetki pięciu gęsi ustawionych liniowo w kolejnych fazach wzlotu, posadowiona na cokołach. Podświetlone zostaną także najstarsze drzewa i nowa kładka.\nGość Koszalińsko-Kołobrzeski 12/2021


Druga strona medalu to tytuł audiobooka, jaki z myślą o najmłodszych nagrała Komenda Powiatowa Policji w Pile. Projekt zrealizowany wspólnie z pilską młodzieżą ma ostrzegać przed niebezpieczeństwami nieodpowiedniej zimowej zabawy.\n„Dzieci w wieku przedszkolnym i wczesnoszkolnym, to wymagający odbiorcy, ale również bardzo wierni słuchacze” – podkreśliła w rozmowie z PAP oficer Prasowy Komendanta Powiatowego Policji w Pile mł. asp. Żaneta Kowalska.\n„Chcieliśmy stworzyć coś, co będzie atrakcyjne dla dzieci, ale jednocześnie przemyci te najważniejsze elementarne treści profilaktyczne związane z bezpieczeństwem podczas zimowych zabaw” – dodała.\nPomysł stworzenia opowieści pojawił się w listopadzie ub.r., a miesiąc później rozpoczęły się pierwsze nagrania. Audiobook miał nie tylko informować o niebezpieczeństwach związanych z zimowymi zabawami – forma także miała być atrakcyjna dla najmłodszych.\nPolicjanci apelują o rozsądek podczas wypoczynku>>\nDo realizacji zadania włączyła się młodzież z pilskiej grupy PaTPORT, czyli uczniowie Zespołu Szkół Ponadgimnazjalnych nr 2 w Pile. Wspólnie z policjantami napisali scenariusz bajki zatytułowanej „Druga strona medalu” – Bezpieczna Zima.\n„Bajka opowiada o przygodach postaci bajkowych podczas ferii i jest tam oczywiście policjant” – zaznaczyła Kowalska.\nSłuchowisko trwa kilkanaście minut. Audiobook trafił już do wszystkich placówek na terenie Piły, ponadto bajka ma być też wykorzystywana do pracy z dziećmi na terenie całego powiatu. Plik z nagraniem słuchowiska będzie można także pobrać ze strony internetowej Policji w Pile.(PAP)\nRozpoczynają się ferie zimowe w szkołach>>


Lidl i Biedronka pozostaną otwarte w niedziele? Mamy odpowiedzi sieci - TuŁódź.pl\nWiadomości Łódź Tak jak przez cały tydzień, również w niedziele w łódzkich marketach panuje spory ruch. Aktualnie obowiązujące przepisy pozwalają na obsługę klientów w niedziele, jeśli sklepy wykażą, że świadczą usługi pocztowe. Od lutego 2022 roku rządzący wprowadzają prawo uszczelniające zakaz handlu. Czy Biedronki i Lidle pozostaną otwarte w niedzielę?


animalia: stycznia 2013\nWarto się rozejrzeć jesienią/zimą za ptakami. Niepodważalnie zimą to my mamy przecież przewagę nad ptakiem. Brak listowia ułatwia obserwacje. Podobnie jak wyłożone pokarmy dla ptasich gości z okolicy, bo przecież chętnie wracają w miejsce urodzaju. Wcale też nie musimy w tym celu wychodzić w teren, w mróz. Z lornetką w oknie i z kubkiem kakao możemy spędzić bardzo miłe i pouczające poranki. Polecam!\nMoje obserwacje przeprowadzane właśnie w ten sposób sprawiły mi satysfakcję. Ptasim żerom bowiem w śnieżne dni nie ma końca. I tak zwykły ogród sąsiada zamienia się w stołówkę i miejsce wypoczynku. Wystarczyło niewiele; trochę chleba przy drzewach, trochę słoniny ponabijanej na gałęzie krzewów.\nNie minęło wiele czasu, a zleciały się nie tylko wróble czy gołębie, ale pojawiają się inne gatunki.\nW drugiej połowie listopada miałem przyjemność obserwować jemiołuszki na przelotach. Na miejsce spoczynku w swojej podróży wybrały m.in. właśnie improwizowany karmnik. Wróble, gołębie i proszę, jemiołuszki.\nNastępną niespodzianką okazał się grubodziób, którego nie widziałem w okolicy nigdy przedtem. Widocznie trudy ziemi zmusiły ptaka w obejścia. Tego typu obserwacje to prawdziwa gratka. Mamy wolne, nie chcemy się nigdzie ruszać, ale ochota na obcowanie z naturą pozostaje.\nZachęcam do tej formy spędzania czasu zaraz obok wypadów ptasiarskich w teren.


Dom spokojnej starości w Łodzi - sprawdzisz.pl\nDom spokojnej starości w Łodzi\nPost autor: Stella_87 » 04 lis 2019, 10:49\nCześć! Poszukuję odpowiedniego domu spokojnej starości dla mojej babci. Co sądzicie o Familii? Znajduje się w dogodnej lokalizacji, ale nie wiem jakie są tam warunki.\nRejestracja: 03 kwie 2019, 21:02\nPost autor: Prot » 19 lis 2019, 14:42\nJeśli chodzi o centrum opieki familia, to mogę szczerze polecić to miejsce. Panuje tam rodzina atmosfera, podopieczni są pod stałą opieką specjalistów – takich jak pielęgniarki i opiekunki. \nPost autor: Wiollka » 27 lis 2019, 22:28\nPost autor: Żaklin » 17 maja 2021, 21:02\nZnam tylko jeden dom spokojnej starości, godny uwagi, mianowicie chodzi mi o http://www.domlesnezacisze.pl/. Przyjmują pensjonariuszy indywidualnie, podpisując umowy z mieszkańcami i ich rodzinami Dom spełnia wszystkie wymogi ustawowe dotyczące jakości usług i warunków bytowych na odpowiednim poziomie.


Ograniczenia są w głowie, nie w sprzęcie – czyli co o fotografii mobilnej uważa Mariusz Stachowiak\nDalekie podróże czy piękne zdjęcia – co było pierwsze? To pytanie z pewnością pojawia się w Waszych głowach, kiedy oglądacie wyjątkowe zdjęcia autorstwa Mariusza Stachowiaka „Oderwany”. Jeśli nie mieliście okazji spotkać się z fotografem w ramach Fotowtorku, który organizujemy w warszawskiej Kawiarni #TAG, to koniecznie przeczytajcie, co Mariusz uważa o fotografii mobilnej oraz jaką radę ma dla wszystkich początkujących osób 😊\nCo sprawiło, że fotografia to twój sposób na życie, a zarazem największa pasja?\nKiedy wracam wspomnieniami do początku mojej pasji do fotografowania, to muszę przyznać, że była to dla mnie pewna forma oderwania się od mojej codzienności. To był czas, kiedy pracowałem w korporacji, w dziale sprzedaży – prawie dwadzieścia lat temu. Postanowiłem więc znaleźć coś, co pomoże mi oczyścić umysł po pracy. Fotografia dawała mi pretekst do wykorzystywania czasu wolnego w sposób aktywny. Miałem aparat prawie zawsze ze sobą, nawet jadąc do pracy, bo przecież w drodze od klienta mogłem się na chwilę zatrzymać i zrobić kolejne zdjęcie. Z uśmiechem na twarzy wspominam te czasy, szczególnie to, że aparat miałem prawie zawsze przy sobie – wtedy to była ciężka lustrzanka. Dzisiaj też mam zawsze przy sobie aparat, ale jest to smartfon 😊\nCo było najpierw – pasja do podróżowania czy do fotografii?\nTu zawsze mam z tym problem. Mogę stwierdzić, że jedno bez drugiego nie może dla mnie istnieć. Kiedyś wyjeżdżając na zorganizowane wycieczki, zabierałem ze sobą aparat, ale samo fotografowanie… mam wrażenie, że nie było aż tak świadome. Kiedy odkryłem fotografię jako pasję, to ona pobudziła mnie do zupełnie innej formy podróżowania. Szczególnie takiej, w której nie muszę się spieszyć. Od tamtej pory podróże organizuję na własną rękę – przeważnie z biletem w jedną stronę, a powrót bywał i bywa, jak uznam, że czas wracać.\nCo Cię inspiruje przy uwiecznianiu wyjątkowych kadrów?\nOd dawna inspirują mnie ludzie. Szczególnie Ci poznani w podróży, ale także w życiu codziennym, zawodowym. Od dawna wykonuję reportaże ślubne, bo to daje mi szansę obserwowania ich i uchwycenia na zdjęciach. Natura, czy architektura również są dla mnie inspiracją – szczególnie teraz, kiedy propaguję robienie zdjęć smartfonem.\nCzy można połączyć fotografię podróżniczą z mobilną? Czy przywieziemy z wyjazdu piękne zdjęcia, jeśli będziemy mieli przy sobie jedynie smartfon?\nOczywiście, że można. Dzisiaj dzięki możliwościom, jakie dają nam te urządzenia, możemy robić zdjęcia, nie martwiąc się o ich jakość. Ona jest już w standardzie. Podstawą jest kilka kwestii. Pierwsza to fakt, że nie możemy traktować smartfona jako kolejnego gadżetu, ale jako urządzenie do robienia zdjęć. Warto znać podstawy fotografii, tworzenia kompozycji i o nich pamiętać, bo zasady dla wszystkich urządzeń są takie same. No i jeśli jesteśmy na początku drogi z fotografią mobilną, to warto przeczytać moją książkę: “Piękne zdjęcia ze smartfona w zasięgu twojej ręki” 😊\nWarto też podkreślić, że fotografowanie smartfonem w podróży może dać nam jeszcze więcej możliwości. Jakich? Przyzwolenie na robienie zdjęć ludziom, których dopiero się poznało. Jesteśmy też niezauważalni, bo przecież na pierwszy rzut oka sprawiamy wrażenie sprawdzających coś na telefonie, a w tym czasie robimy zdjęcia. No i szybkość działania. I mogę tak bez końca opowiadać o tych zaletach. Jednak chciałbym podkreślić, że pomimo bycia bardzo mocno oderwanym w fotografii mobilnej i propagowania fotografii smartfonem, to podkreślam również fakt, że smartfon nie zastąpi w pełni aparatu systemowego, ale może być jego uzupełnieniem lub alternatywą dla osób, które są na początku swojej fotograficznej drogi.\nCo najbardziej zafascynowało Cię w fotografii mobilnej? Czy uważasz, że jest dla każdego?\nMoja miłość do fotografii tworzonej smartfonem zrodziła się wraz z postępem technologicznym, od momentu, w którym producenci dali nam szansę zarządzać niezbędnymi parametrami w robieniu zdjęć. Czas naświetlania oraz czułość ISO to już mamy i choć brakuje trzeciego parametru, czyli zarządzania przysłoną, to i tak te dwa dają nam już niesamowite możliwości. Mówi się, że fotograf najpierw widzi zdjęcie, a później je robi. Dzisiaj możemy zrobić je smartfonem. Ja robię, bo w pełni wykorzystuję moje urządzenie.\nFotografia może być dla każdego, ale nie wszyscy powinni ją robić. Poważnie – takie jest moje podejście do sprawy. Jeśli nie ma czucia, wyobraźni, poczucia estetyki, to sama technika nic nie da. Nawet najdroższy aparat, nie uczyni z człowieka fotografa, lecz tylko posiadacza tego sprzętu. Wiem, że tak jest, bo kiedy ja bym wziął najlepszą, najdroższą gitarę to nawet jakbym trenował, to nic by z tego nie wyszło. Warto zatem pamiętać, że profesjonalista jest w stanie więcej osiągnąć na najsłabszym urządzeniu, niż amator na najdroższym sprzęcie – ciągle to powtarzam na szkoleniach. To nie sprzęt a człowiek!\nWykonane zdjęcia często publikujemy na naszych social mediach. Czy możesz polecić aplikację, która pozwoli obrobić fotografię na telefonie komórkowym?\nSmartfon bez Social Mediów nie istnieje i na odwrót 😊 Moje zdjęcia, które wrzucam np. na Instagram i które zrobione są smartfonem, edytuję również w tym małym urządzeniu. Obecnie wykorzystuję darmową aplikację do edycji zdjęć Snapseed. Jest ona rewelacyjna. Po pierwsze darmowa, a po drugie daje nam bardzo dużo możliwości. Kiedy ją poznałem dobrze, zrezygnowałem z innych, nawet tych płatnych. Myślę, że najlepiej zagłębić się w jednym programie i maksymalnie poznać jego możliwości.\nJaką radę dałbyś osobom, które dopiero zaczynają swoją przygodę z fotografią mobilną?\nPamiętaj, że najlepszy aparat to ten, który masz przy sobie 😊 Podzielę się również moją nową dewizą na ten rok, która będzie również w kolejnej książce, a także motywem przewodnim kolejnych szkoleń „Nie zastanawiaj się, czy można robić dobre zdjęcia smartfonem, po prostu je rób, bo nie ma dzisiaj ograniczeń. A jeśli się jakieś pojawią to nie w sprzęcie, ale w głowie!”.\nZorganizuj się! Czyli jak zostać mistrzem planowania ...\nPlakaty dekoracyjne – dla wnętrz urządzonych ze ...


RybnikUnited - SportoweFakty.pl\nRybnikUnited napisał/a odpowiedź do Twojego komentarza\nJako kibic cieszę się że mogę zobaczyć jeden mecz więcej na żywo, ale nie jest to fear w stosunku do klubów co walczą o play off bo niby dlaczego jedni mogą mieć mecz na innym stadionie, jak to nie wina opadów a nieudolności pewnej grupy osób. Jeśli Częstochowa wejdzie do czwórki kosztem innego klubu to bym chyba sprawę założył. Niech się już ten sezon kończy bo afera goni aferę a parodia jeszcze większą parodię\nTa sytuacja pokazuje tylko jak jedna dezyzja przerośniętego ambicją człowieka może doprowadzić do tego że zamiast bić się o medale może być powtórka z historii i upadek na dno. Ciekawe kto za to wszystko weźmie odpowiedzialność, bo Madsen, Lindgren czy Doyle przyszli do klubu z myślą o play off a nie szybkich wakacjach.\nRybnikUnited lubi Komentarz\nDobra decyzja, ta finasowa tez, nie dobijajmy klubu, jest ok ,a i przestroga dla innych.\nszkoda tylko prawdziwych kibiców\nze przez swojego śmiesznego prezesa klub został ukarany\nPrezes ma 9-miesięczny zakaz wchodzenia do parku maszyn podczas zawodów. Super decyzja. Prezesi nie mają czego szukać podczas meczu, tylko zamieszanie wprowadzają. Niestety u nas jest podobnie\nTeraz pytanie co z torem, który jest zawieszony bo o tym ani słowa od dłuższego czasu.\nA co z dosypaniem nawierzchni bez ZGODY GKSŻ ? I jakie konsekwencje finansowe poniesie klub z Częstochowy ? I czy rada nadzorcza Włókniarza S.A zbierze się w sprawie dalszej przyszłości pana Świącika ?\nTak to się kończy jak prezesi wpierniczają się tam gdzie nie trzeba i o czym nie mają pojęcia. Szkoda tylko kibiców i zawodników.\nOgólnie meczyk powinien być spoko. Jednak nie ma się co łudzić o niespodziankę bo juniorami nasz zmiażdżą. Jak dojdziemy do 37 to będzie super. Jak Kacper i Robert pojadą na dobrym poziomie to można myśleć o takim wyniku\nRybnikUnited napisał/a komentarz do PGG ROW Rybnik - Moje Bermudy Stal Gorzów\nChłopaki staną dziś na wysokości zadania i ROW wygra to spotkanie\n@UNIA LESZNO kks: pełna zgoda. Również stoję murem za prezesem, jednak chociażby ta akcja z dziewczynami bardzo źle wygląda w oczach kibiców i wystawia świadectwo całemu klubowi.\nNiestety to była tylko kwestia czasu. Zawodnicy nie pojeździli na luzie w sparingach tylko rzucili wszystkich na głęboką wodę.dodatkowo nowa tabela biegowa nie pomaga przez co już były akcje Pitera, Fricke, a teraz niestety nieszczęście Lebiedews. Oby to był ostatni wypadek tego typu. PS ale buractwo wyszło na trybunie Grudziądza. Koleś powinien przeprosić za takie zachowanie.\nRybnikUnited napisał/a komentarz do Żużel. Transfery. Jest nowy junior w ROW-ie Rybnik! Wypożyczenie ze Stali Gorzów\n@Herki: dobra decyzja bo raczej to nie nabieranie doświadczenia tylko strach w oczach. Przyjdzie czas i na Bartka\nBardzo dziwna decyzja, która może być poparta tylko faktem że Adrian wymiatał na treningu. Albo decyzja strategiczna bo batch lubi beton a tor wygląda na mega przyczepny. Obym się mylił i Adrian zdobył dużo punktów. Powodzenia dla obu ekip i oby bezpiecznie dzisiaj!!!\nLubię Adriana, ale byłoby niesprawiedliwie gdyby już w pierwszej kolejce pojechał. Chłopaki pracowali całą zimę aby zrobić formę 8 każdy zasługuje aby pokazać się w pierwszym meczu ( jeden i tak będzie oglądał mecz z trybun). Po meczu z ZG będziemy już mądrzejsi i wtedy można ewentualnie poczynić jakieś ruchy w składzie.\nNajlepsze jest to że Jarka już widzieli w Rybniku, Wrocławiu czy Częstochowie ( oczywiście wszystko to było fantazją redaktora),a jak już wybrał klub to zaczyna się pisać o kwasach w zespole. Tak samo byłoby w każdym innym klubie. Nie znajdziesz złotego środka na tym portalu choćbyś był Sherlock Holmes.\nTo tylko pokazuje jak rzetelny jest ten portal, a przede wszystkim rekaktor O. Jeszcze miesiąc temu wg. Tego portalu ROW był na skraju bankructwa "Dramatyczny apel prezesa ROW" a teraz się oczywiście okazuje że 2 mln od miasta były niezagrożone. Niech ten portal idzie w poz.. Bo żal czytać\nKordonem ale psychiatrycznym to powinni otoczyć redaktora i jego zespół, a w ramach leczenia zabrać wszystkie urządzenia na których wypisują te bzdury bez ładu i składu.\n@POCISK - VIP: Ty koleś nazwiska nie jeżdżą. A w tym sezonie to wszystko się może zdarzyć\n@POCISK - VIP: My tam sie cieszymy, że jesteśmy w elidze a Łogaczew będzie objawieniem na miarę Michelsena ; )\n@POCISK - VIP: żeby twój klub czasem nie płakał jak Madsen się nie pojawi na stadionie...


1 Zamawiający: ul. Sierpińskiego 24/ Lublin ul. Narutowicza 57/ Lublin KRS Tel./fax (81) , , Lublin, r. Zapytanie ofertowe (dotyczy osobistego przygotowania i przeprowadzenia grupowych zajęć szkoleniowo doradczych z zakresu gimnastyki korekcyjnej z językiem angielskim) Kod CPV: Usługi edukacyjne i szkoleniowe Kod CPV: Ogólne usługi doradcze w zakresie zarządzania Podstawa prawna: zasada konkurencyjności w ramach POKL I. ZAMAWIAJĄCY ul. Sierpińskiego 24/5, Lublin ul. Narutowicza 57/6, Lublin KRS Tel./fax (81) , , II. OPIS PRZEDMIOTU ZAMÓWIENIA 1. Przedmiot zamówienia: Przedmiotem zamówienia jest wykonanie usługi w postaci osobistego przygotowania i przeprowadzenia grupowych zajęć szkoleniowo - doradczych z zakresu gimnastyki korekcyjnej z językiem angielskim podczas kursu Gimnastyka korekcyjna z językiem angielskim, realizowanego w Lublinie, w ramach projektu Zdobądź kwalifikacje zawodowe. Unii Europejskiej w ramach Europejskiego Funduszu Społecznego. Strona1 Zapytanie ofertowe Gimnastyka korekcyjna z językiem angielskim Grupa XIV Lublin\n2 2. Szczegółowy opis przedmiotu zamówienia: Część I. Przygotowanie i przeprowadzenie grupowych zajęć szkoleniowych z zakresu gimnastyki korekcyjnej w wymiarze 88 godz. dydaktycznych i grupowych zajęć doradczych w wymiarze 4 godz. dydaktycznych z zakresu gimnastyki korekcyjnej w ramach zajęć szkoleniowo-doradczych Gimnastyka korekcyjna z językiem angielskim, realizowanych w Lublinie. A) Do zakresu obowiązków Wykonawcy będzie należało: Przygotowanie dokumentacji szkoleniowej (kursu) oraz doradczej, tj. konspektu zajęć oraz materiałów szkoleniowych dla uczestników/czek (1 kpl. w wersji elektronicznej) na co najmniej 7 dni przed planowanym terminem zajęć. Prowadzenie dokumentacji zajęć szkoleniowych oraz doradczych w postaci dziennika zajęć, w tym sprawdzanie obecności uczestników/czek oraz systematyczne uzupełnianie dziennika. Przygotowanie pytań teoretycznych i/lub zadań praktycznych na egzamin oraz udział w egzaminie na ostatniej godzinie zajęć. B) Zajęcia zostaną zrealizowane przez Wykonawcę na podstawie ramowego programu obejmującego następujące moduły: o Zagadnienia teoretyczne 16 godz. dydaktycznych: Postawa ciała i jej zmienność w rozwoju osobniczym. Prawidłowa postawa ciała. o Mięśnie szczególnie istotne w poszczególnych wadach postawy ciała. Wady postawy i ich charakterystyka: a) wady kręgosłupa w płaszczyźnie strzałkowej; b) wady postawy wielopłaszczyznowe; c) odchylenia w ustawieniu głowy i szyi; d) wady kończyn dolnych; e) wady stóp; Metody oceny postawy ciała. Planowanie procesu korekcyjnego: metodyka postępowania korekcyjnego. Zajęcia praktyczne 72 godz. dydaktycznych: Dobór i systematyka ćwiczeń kompensacyjno korekcyjnych: a) Pozycje wyjściowe i ćwiczebne, ich dobór do poszczególnych wad; b) Ocena postawy ciała; c) Ćwiczenia oddechowe; d) Plecy okrągłe, okrągło- wklęsłe, plecy płaskie; wady stóp: ćwiczenia właściwe stóp; boczne skrzywienie kręgosłupa (skolioza): ćwiczenia korygujące ustawienie miednicy; wady kończyn dolnych: kolana koślawe, kolana szpotawe; wady klatki piersiowej: klatka lejkowata, klatka kurza. Gimnastyka korekcyjna: specyfika prowadzenia zajęć z różnymi grupami wiekowymi: a) Gimnastyka korekcyjna dzieci w wieku przedszkolnym: gry i zabawy w gimnastyce korekcyjnej; b) Gimnastyka korekcyjna dzieci i młodzieży szkolnej; Strona2 Zapytanie ofertowe Gimnastyka korekcyjna z językiem angielskim Grupa XIV Lublin\n3 c) Gimnastyka korekcyjna w pracy z osobami dorosłymi (kinezyprofilatyka, kinezygerontoprofilaktyka). Wszystkie ww. moduły mają charakter teoretyczno- praktyczny. Podczas całego kursu (88 godz. dydakt.), grupa będzie mieć zajęcia w sali gimnastycznej. Zajęcia doradcze (4 godz. dydakt.) będą mieć miejsce w sali wykładowej. C) Zajęcia będą prowadzone w grupie 5-10 osobowej w Lublinie. D) Zajęcia będą odbywać się popołudniami (godz. 16:20-19:50) i w weekendy (w przedziale godz. 09:00-16:00) w terminach: 13 i 18 grudnia 2012 r., 8, 10, 12, 13, 15, 17, 19, 20, 21, 23, 26, 28, 30 stycznia oraz 2 i 28 lutego 2013 r., przy czym Zamawiający zastrzega sobie prawo do zmiany godzin i terminów. E) Zamawiający zapewnia Wykonawcy: obiad oraz przerwy kawowe podczas realizacji usług. Część II. Przygotowanie i przeprowadzenie grupowych zajęć szkoleniowych (kurs) w wymiarze 40 godz. dydaktycznych z zakresu języka angielskiego (obejmujące m.in. specjalistyczne słownictwo z zakresu gimnastyki korekcyjnej) na zajęciach szkoleniowo-doradczych Gimnastyka korekcyjna z językiem angielskim, realizowanych w Lublinie. A) Do zakresu obowiązków Wykonawcy będzie należało: Przygotowanie dokumentacji szkoleniowej (kursu), tj. konspektu zajęć oraz materiałów szkoleniowych dla uczestników/czek (1 kpl. w wersji elektronicznej) na co najmniej 7 dni przed planowanym terminem zajęć. Prowadzenie dokumentacji zajęć szkoleniowych w postaci dziennika zajęć, w tym sprawdzanie obecności uczestników/czek oraz systematyczne uzupełnianie dziennika. Przygotowanie pytań teoretycznych i/lub zadań praktycznych na egzamin oraz udział w egzaminie w dniu 28 lutego 2013 r. B) Zajęcia zostaną zrealizowane przez Wykonawcę na podstawie ramowego programu, obejmującego: Język angielski obejmujący m.in. specjalistyczne słownictwo z zakresu gimnastyki korekcyjnej. C) Zajęcia będą prowadzone w grupie 5-10 osobowej w Lublinie. D) Zajęcia będą odbywać się popołudniami (godz. 16:20-19:50) i w weekendy (w przedziale godz. 09:00-16:00) w terminach: 4, 6, 11, 13, 17, 18, 20, 24 oraz 27 lutego 2013 r., przy czym Zamawiający zastrzega sobie prawo do zmiany godzin i terminów. E) Zamawiający zapewnia Wykonawcy: obiad oraz przerwy kawowe podczas realizacji usług. 3. Wymagania w stosunku do Wykonawcy: A) Wykonawca musi posiadać wykształcenie wyższe (dające kwalifikacje do prowadzenia zajęć z zakresu gimnastyki korekcyjno-kompensacyjnej - dot. Części I lub wykształcenie wyższe z zakresu filologii angielskiej lub lingwistyki stosowanej z wiodącym językiem angielskim dot. Części II). Strona3 Zapytanie ofertowe Gimnastyka korekcyjna z językiem angielskim Grupa XIV Lublin\n4 B) Wykonawca musi posiadać udokumentowane doświadczenie w przeprowadzeniu min. 50 godz. grupowych usług edukacyjnych, doradczych, szkoleniowych i/lub innych form przekazywania wiedzy z zakresów zajęć (gimnastyka korekcyjna dot. Części I lub język angielski - dot. Części II). C) Wykonawca wykluczy możliwość wystąpienia podwójnego finansowania przedmiotu umowy. D) Wykonawca zatrudniony na podstawie stosunku pracy w instytucji zaangażowanej w realizację PO KL, tj. w Instytucji Zarządzającej, Instytucji Pośredniczącej, Instytucji Pośredniczącej II stopnia, Regionalnym Ośrodku EFS, Krajowym Ośrodku EFS i Krajowej Instytucji Wspomagającej, może ubiegać się o prowadzenie zajęć wyłącznie w sytuacji, w której nie zachodzi konflikt interesów lub podwójne finansowanie. E) W każdym miesiącu realizacji zajęć łączne zaangażowanie Wykonawcy w realizację zadań we wszystkich projektach w ramach Narodowych Strategicznych Ram Odniesienia (NSRO) nie przekroczy 240 godzin miesięcznie. F) Wykonawca nie może podlegać wykluczeniom, o których mowa w Wytycznych w zakresie kwalifikowalności wydatków w ramach Programu Operacyjnego Kapitał Ludzki z dn r., tj. nie może być powiązany osobowo lub kapitałowo z Beneficjentem. Przez powiązania kapitałowe lub osobowe rozumie się wzajemne powiązania między Beneficjentem lub osobami upoważnionymi do zaciągania zobowiązań w imieniu Beneficjenta lub osobami wykonującymi w imieniu Beneficjenta czynności związane z przygotowaniem i przeprowadzeniem procedury wyboru wykonawcy a wykonawcą, polegające w szczególności na: uczestniczeniu w spółce jako wspólnik spółki cywilnej lub spółki osobowej, posiadaniu co najmniej 10% udziałów lub akcji, pełnieniu funkcji członka organu nadzorczego lub zarządzającego, prokurenta, pełnomocnika, pozostawaniu w związku małżeńskim, w stosunku pokrewieństwa lub powinowactwa w linii prostej, pokrewieństwa lub powinowactwa w linii bocznej do drugiego stopnia lub w stosunku przysposobienia, opieki lub kurateli. Ad. A) Na etapie składania oferty dla potwierdzenia spełnienia wymagania wskazanego w pkt. 3. A) Wykonawca złoży oświadczenie wg wzoru z formularza ofertowego. Jeśli oferta danego Wykonawcy zostanie wybrana dostarczy on, przed podpisaniem umowy, kserokopie dokumentów potwierdzających spełnianie wymagania. Ad. B) Na etapie składania oferty dla potwierdzenia spełnienia wymagania wskazanego w pkt. 3. B) Wykonawca złoży oświadczenie wg wzoru z formularza ofertowego. Jeśli oferta danego Wykonawcy zostanie wybrana dostarczy on, przed podpisaniem umowy wykaz przeprowadzonych min. 50 godzin grupowych usług edukacyjnych, doradczych, szkoleniowych i/lub innych form przekazywania wiedzy (z zakresów zajęć: gimnastyka korekcyjna - dot. Części I lub język angielski - dot. Części II). Strona4 Zapytanie ofertowe Gimnastyka korekcyjna z językiem angielskim Grupa XIV Lublin\n5 Ad. C), D), E), F) Dla potwierdzenia spełnienia Wymagania wskazanego w pkt. 3. C), D), E), F) Wykonawca złoży oświadczenia wg wzoru z formularza ofertowego. 4.Oferty częściowe: Dopuszcza się możliwość składania ofert częściowych. 5. Płatności: Płatności na rzecz Wykonawcy będą realizowane po realizacji usługi zgodnie z terminem określonym w umowie, tj. 60 dni (pod warunkiem dostępności środków na koncie projektu). Wykonawca zostanie zatrudniony na podstawie umowy zlecenia. Wypłata wynagrodzenia nastąpi na podstawie wystawionego rachunku lub faktury (w zależności od statusu Wykonawcy). Do rachunku/faktury dołączone będą: protokół odbioru umowy oraz ewidencja godzin i zadań realizowanych w ramach projektów NSRO w okresie trwania umowy przez Wykonawcę. Zgodnie ze stanowiskiem Instytucji Zarządzającej PO KL (MRR) wszystkie szkolenia realizowane w ramach PO KL powinny być zwolnione z podatku VAT, o ile są finansowane w co najmniej 70% ze środków publicznych. Zamawiający informuje, iż szkolenie przewidziane jako przedmiot niniejszego zapytania ofertowego jest finansowane w 100% ze środków publicznych, co powoduje iż powinno być zwolnione z podatku VAT. W sytuacji gdy Wykonawca posiada interpretację organu podatkowego wydaną w jego indywidualnej sprawie, wskazującą na brak zwolnienia z podatku VAT w przedmiotowej kwestii, interpretacja taka powinna zostać przedstawiona Zamawiającemu i zostanie przez niego rozpatrzona. 6. Szacunkowa wartość zamówienia: Dla Części I: maksymalnie zł, słownie: jedenaście tysięcy czterdzieści złotych. Dla Części II: maksymalnie zł, słownie: cztery tysiące osiemset złotych. III. TERMIN WYKONANIA ZAMÓWIENIA Termin wykonania przedmiotu zamówienia: do r. Szczegółowy harmonogram zajęć zostanie przedstawiony przez Zamawiającego po rozstrzygnięciu postępowania. IV. OPIS SPOSOBU PRZYGOTOWANIA OFERTY Wykonawcy zobowiązani są zapoznać się dokładnie z informacjami zawartymi w Zapytaniu ofertowym i przygotować ofertę zgodnie z wymaganiami określonymi w tym dokumencie. Wykonawcy ponoszą wszelkie koszty własne związane z przygotowaniem i złożeniem oferty, niezależnie od wyniku Postępowania. Zamawiający w żadnym przypadku nie odpowiada za koszty poniesione przez Wykonawców w związku z przygotowaniem i złożeniem oferty. Wykonawcy zobowiązują się nie podnosić jakichkolwiek roszczeń z tego tytułu względem Zamawiającego. Oferta powinna być sporządzona w języku polskim, na maszynie do pisania, komputerze lub inną trwałą, czytelną techniką. Wszystkie kartki oferty powinny być trwale spięte, ponumerowane oraz Strona5 Zapytanie ofertowe Gimnastyka korekcyjna z językiem angielskim Grupa XIV Lublin\n6 zaparafowane lub podpisane przez osobę składającą ofertę. Ewentualne poprawki w tekście Oferty muszą być naniesione w czytelny sposób i parafowane przez osobę, która jest jej Wykonawcą. Oferent powinien stworzyć ofertę na formularzu załączonym do niniejszego zapytania. V. MIEJSCE ORAZ TERMIN SKŁADANIA OFERT 1. Oferta powinna być przesłana za pośrednictwem: poczty elektronicznej na adres: faxu na numer , przesłana pocztą tradycyjną lub dostarczona osobiście na adres:, ul. Narutowicza 57/6, Lublin do dnia 9 listopada 2012 roku do godz. 16-tej (liczy się data wpływu). Oferty przesłane em muszą zawierać podpisany przez Wykonawcę i zeskanowany Formularz ofertowy. 2. Oferty złożone po terminie, na innym druku, niekompletne lub nie spełniające stawianych wymagań nie będą rozpatrywane. 3. Oferent może przed upływem terminu składania ofert zmienić lub wycofać swoją ofertę. 4. W toku badania i oceny ofert Zamawiający może żądać od oferentów wyjaśnień dotyczących treści złożonych ofert. VI. OCENA OFERT Zamawiający dokona oceny ważnych ofert na podstawie następujących kryteriów: A) Kryteria podstawowe: 1. Oczekiwane wynagrodzenie brutto ogółem (całkowity koszt uwzględniający również koszty pracodawcy jeśli dotyczy) 50%. 2. Liczba przeprowadzonych godzin grupowych usług edukacyjnych, doradczych, szkoleniowych, i/lub innych form przekazywania wiedzy z zakresu gimnastyki korekcyjnej dot. Części I lub języka angielskiego - dot. Części II 25%. 3. Liczba przeprowadzonych godzin grupowych usług edukacyjnych, doradczych, szkoleniowych i/lub innych form przekazywania wiedzy ogółem w latach 2010, 2011, dot. Części I i Części II (obejmuje również godziny z pkt. A)2.) 25%. B) Kryterium dodatkowe (za spełnienie kryterium Wykonawca otrzyma określoną liczbę dodatkowych punktów): 1. Uprawnienia pedagogiczne potwierdzone stosownym dokumentem 5 pkt. Sposób oceny ofert: Ad. 1. Oferta z najniższą ceną uzyska 50 pkt. w tej części oceny. Pozostałe oferty zostaną ocenione wg następującego wzoru. A n= (a min/a n) 50 pkt. a min - cena minimalna wśród złożonych ofert a n - cena zaproponowana przez oferenta n Strona6 Zapytanie ofertowe Gimnastyka korekcyjna z językiem angielskim Grupa XIV Lublin\n7 Ad. A)2 Oferta z największą liczbą przeprowadzonych godzin uzyska 25 punktów. Pozostałe oferty zostaną ocenione wg następującego wzoru. A n= (a n/a max) 25 pkt. a n - liczba godzin przeprowadzonych przez oferenta n a max - największa liczba godzin wśród złożonych ofert Ad. A)3 Oferta z największą liczbą przeprowadzonych godzin uzyska 25 punktów. Pozostałe oferty zostaną ocenione wg następującego wzoru. A n= (a n/a max) 25 pkt. a n - liczba godzin przeprowadzonych przez oferenta n a max - największa liczba godzin wśród złożonych ofert Ad. B) 1., Punkty dodatkowe otrzyma każdy Wykonawca, który spełni kryterium dodatkowe. VII. INFORMACJE DOTYCZĄCE WYBORU NAJKORZYSTNIEJSZEJ OFERTY 1. O wyborze najkorzystniejszej oferty Zamawiający zawiadomi oferentów za pośrednictwem poczty elektronicznej. 2. Wykonawca, którego oferta zostanie wybrana będzie zobowiązany do dostarczenia: A) Dokumentów potwierdzających spełnianie wymagań określonych w części II pkt. 3, lit. A) niniejszego zapytania (kserokopia dokumentu potwierdzającego posiadanie wykształcenia wyższego, dającego kwalifikacje do prowadzenia zajęć z zakresu gimnastyki korekcyjnokompensacyjnej dot. Części I lub wykształcenia wyższego z zakresu filologii angielskiej lub lingwistyki stosowanej z wiodącym językiem angielskim). B) Wykazu przeprowadzonych min. 50 godzin grupowych usług edukacyjnych, doradczych, szkoleniowych i/lub innych form przekazywania wiedzy z zakresu gimnastyki korekcyjnej dot. Części I lub języka angielskiego - dot. Części II oraz wykazu przeprowadzonych godzin grupowych usług edukacyjnych, doradczych, szkoleniowych i/lub innych form przekazywania wiedzy ogółem w latach 2010, 2011, 2012, wg wzoru dostarczonego przez Zamawiającego. C) Kserokopii dokumentu potwierdzającego posiadanie uprawnień pedagogicznych (jeśli dotyczy). D) CV na wzorze dostarczonym przez Zamawiającego wraz z deklaracją uczestnictwa w projekcie. 3. Zamawiający zastrzega sobie prawo do weryfikacji złożonych przez Wykonawcę oświadczeń poprzez żądanie przedstawienia odpowiednich dokumentów i kontakt z odpowiednimi instytucjami. Strona7 Zapytanie ofertowe Gimnastyka korekcyjna z językiem angielskim Grupa XIV Lublin\n8 4. Jeżeli cena zaproponowana przez Wykonawcę wyłonionego w postępowaniu przekroczy założenia budżetu realizacji projektu, Zamawiający podejmie negocjacje celem jej obniżenia. Jeśli negocjacje nie przyniosą pożądanego skutku Zamawiający ma prawo odrzucić taką ofertę i wyłonić Wykonawcę, który uzyskał kolejną najwyższą ilość punktów w postępowaniu. VIII. DODATKOWE INFORMACJE Dodatkowych informacji udziela Pani Marlena Wosiak pod numerem telefonu oraz adresem IX. ZAŁĄCZNIKI Wzór formularza ofertowego. Strona8 Zapytanie ofertowe Gimnastyka korekcyjna z językiem angielskim Grupa XIV Lublin


Strona wykorzystuje pliki cookies. Wręczone zapłaty drugich owoców obejmują 10% bonifikata zaś dot. jedynie sprzedaży internetowej. Taryfa detaliczny dostępny do nabycia. Polityka należąca pakietów cookie Całego prawidła zapewnione. Corner Publikatory sp.z... w Lubilnie. 2001-2017. Zeskanuj kod komputerowy QR, żeby nuże aktualnie zaczerpnąć niepolską aplikację! Dzisiejszego ogrodzenie klanu ze stali corten - zachęć się! Takie ogrodzenie budynku jest wielce współczesne!\nBramy garażowe wieloczęściowego zginają się (kiedy sama określenie zwie) spośród metametrów- kasetonów. Kasetony powiązane ze sobą prawdziwymi zawiasami, jakiego w trakcie odbezpieczenia posuwają się nieopodal nie bez przyczyny wyprofilowanych bruzdy w masę, aż dowolnego znajdą się poniżej pułapem. W ów metoda nie sprowadzamy położenia w garażu. Jest owo podejście niesłychanie użytkowego a łączące, jakie ma mnogość zalet, zapewniające nadzwyczaj należytego naturze akustyczne zaś cieplne.\nOgrodzenia grzmocone kamieniem owo takie, w których kamień lepiony istnieje na betonie szalunkowym, ściśle mówiąc jak niedbały są klajstrowane na ścianach. W rezultacie istnieje owo rozwiązanie mnóstwo tańsze od murowania pełnego ogrodzenia, aliści wizerunkiem dość odkąd panu nie odbiegające. Użytkujemy plików cookies, tak aby uprościć korzystanie z polskich serwów.\nPochłaniamy się ogrodzeniami z paneli zgrzewanych oraz spośród torby szwargocą. Ogrodzenia obkuwane, których kanwą konstrukcyjną są artystyczne moduły ryte, jakkolwiek uporządkowanie owo drewno malowane na dowolny barwa. Hulamy tędy świerka albo modrzewia syberyjskiego. Suzeren Dolec nie przyjmował capnąć się w ową stronę, dokąd prognozowałem w poprzedzającym tekście, w gruncie rzeczy owo spośród tamtymi rynkami obecnie jest. Przecież dzień dzisiejszy ceduje się wykazałby coś, co poddawałoby chociaż poważniejszą korektę wzrostową na przemożonych ostatnio na niby całych frontach USD.\nAdministratorem Twych danych niepersonalnych istnieje Empik S.I. (ul. Marszałkowska 116/122, 00-017 Warszawa). ogrodzenia plastikowe będą robione w przedmiotu przesyłki newslettera, na zasadach zauważonych w kodeksie Gawęda danych jest świadomego, aliści kluczowe aż do władania newslettera. Osobie, której dane dotykają, przysługuje zarządzenie dostępu aż do esencji swoich danych natomiast ich przeglądania.\nZdaniem dr. Mirosława Pęczaka, antropologa kultury, ludzie młodzi ręce do pracy ze wsi mają większe pasji aż do presji. - Przede niedowolnym w następstwie tego, iż dyski na osady są chronione, rzadziej zdarzają się takie, w których nie inaczej istnieje pewnie. Młodzież nieprzaśna istnieje plus w wyższym stopniu sfrustrowana, ma impresja mankamentu życiowych sposobności, odparowuje z większym natężeniem żywiołowo - plecie naTemat Pęczak.\nDoświadczajże jaką ofertę szykowaliśmy dla Ciebie w sezonie 2017. Gwoli Twojego wykwintu wykuliśmy nieznany dekompozycja niepolskich wyników, w samej rzeczy tak aby wolno szamie było prędko natomiast bez trudności przykroić aż do polskich potyczek i nastręczań. W niekrajowej podaży pojawiły się dodatkowo oryginalne rozkłady ogrodzeń: Orlando , Salvador. PolishWyszedłem przeto z służbie już zaś pozbawiłbym Harry'ja spod oświatowej bramy.\nMasz kłopot spośród priorytetem amuletu ewentualnie masz pewnych badania? Poproś prawa ręka Naszego specjaliste. Celem Turnieju jest rozszerzanie bytności naszych wpisów doskonałych w wyborach niniejszych teatrów, odznaczanie najciekawszych lekturze dotychczasowej literatury, zaś oraz protegowanie poszukiwań zapadłych opracowań historii, godnych na istotne punkt w kolegialnej pamięci.\nsztacheta spośród Ekodeski - bezdyskusyjna wiadomość w Polsce! - zapewnia +5 do spazmu, + 2 aż do defensywie natomiast + 2 aż do charyzmy - istnieje owo unia drewna zaś PVC ; wytrzaśnięta w latach 70. XX wieku w sekretnych laboratoriach USA Odtajniona a uniwersalnie używana nie prędzej od momentu 2009 r. Nasze deski plastykowego są trwalsze odkąd drętwych tudzież dbają ów sam rezultat wzrokowy. Nasze balustrady balkonowe a dzisiejsze ogrodzenia wyglądają niczym klepane. Są blisko tym trwalsze gdyż wytrwałego są na korozje tudzież przez powleczenie ich pieczą UV nie blaknie na nich sztachety z plastiku .\nUdzielamy motoryczny komplet naczyń stołowych bramowy, admitancja do podparciami niefachowego on-line (telefon/email), zaś plus dopuszczenie aż do części wymiennych po wybitnie konkursowych wypłatach. W ciągu pobytu w obiekcie Ziomy potwierdzają standard pokoi, jakość pokarmów, dobra wola personelu itp. Zapewniane za pomocą nas sztachecie S4S mogą znajdować się lodowatego - aż do samodzielnego malowania względnie fakultatywnie przemysłowo pomalowane bądź zaolejowana na wytypowany barwa. Pokrywa desek S4S może istnieć ładna względnie czule chamsko rżnięta PREMIUM ( powiększonej solidności na zadatek atmosferyczne).\nKasetony ogrodzeniowe przekazane do opracowania ogrodzenia obszarów tradycyj, przedszkoli tudzież przystanków autobusowych tudzież zewnętrznych przepisuje się zrealizować wg osobliwego zlecenia polegającego na tym, iż panel ogołocony jest patetycznych resztek kabli (grzebienia), hamujemy w ów modus przypuszczalnej możliwości zadraśnięcia jednostki mogących w badania bezprawny kroczyć dzięki ogrodzenie.\nSzybkobieżna furta kręta EFA-SST® MS ze spiralą EFAFLEX , w zjednoczeniu z obcisłymi dwuściennymi aluminiowymi lamelami. Kolorujemy szamie wedle gustu panku nakładając na nie posoki akrylowe, mozaiki czy marmolitowe. Jeśli kroczy wzorzec wiadomego słupka, wynika jego osoba oraz według zawartości faceta. Przyciągający aparycja ogrodzenia, wysokie pozytywy wygodnego oraz perfekcyjny akt miłosny formie do opłaty czynią, iż architektura ów napełnia się od wielu lat niesłabnącą renomą i dzierży wielce kolosalnego rozmaitość zastosowań.\nFabuła książki naprowadza celuloid unikalny rangi C, gdzie cali co sekunda się obijają, oraz obserwatora ździebko traktuje jaki, spośród kim oraz po co. Czyn leci aż do frontu naprawdę migiem, że z trudem coście się opanować, natomiast co wówczas rozsmakować w klimacie ziemio zrelacjonowanego. Też kłótni czynności wpisane są ano bezładnie, tak niepowłóczyście, iż często trudno dopaść, co dokumentnie się historia: kto aż do kogo strzela, jaki gdzie się przemieszcza, co dopiero co rozerwałoby itp.\nMrowie postaci wykańczających dom zastanawia się, jakie wyłowić ogrodzenie racji. Targowisko podaje mnóstwo rozmaitych modeli, jakiego mają a słusznego i nieanemiczne okolica. Własna firma frapuje się wytwórczością natomiast montażem desek i ogrodzeń drewnianych spośród drzewa surowego: dąb, akacja, jesion, olcha. Ogrodzenie zrealizowane spośród takiego drewna jest stałego na predyspozycja atmosferyczne, wobec tego na pewno posłuży przez długie leci. Istnieje jednocześnie niebliską alternatywą gwoli ogrodzeń stalowych, którym nie łagodnieje designem. Deski procedujemy spośród drewna wyschniętego, w następstwie tego maci pewność, iż po montażu nie będą się wykrzywiać ani pękać. Proponujemy deski olchowe, dębowe oraz z niedrugich wariantów drewna, w bogatych numerach, rozpocząwszy od chwili krótkich oraz skromnych aż po nadzwyczaj długie zaś ogromnego, tudzież przeróżnych konturach oraz wykończeniu.\nLARGO owo system cegieł przeciągniętym charakterze, zaświtał on z inspiracji cegłą klinkierową. Produkt ziszczony istnieje z monolitycznego, farbowanego w górze tekstu, z przyczyny po kiego chuja odcień a rachunek muru dzięki szybuje ostają takie tegoż. Wszystkie fragmenty farbowane są przy przeznaczeniu kolorowych kruszyw oraz pigmentów. Z powodu tamtemu zdobyte kolorystyce są konsekwentne. Artykuł jest osiągalny w czterech kolorach: srebrzystym, platynowym, niezłociutkim zaś stalowym. Wyłącznego proporcja komponentów LARGO, wpływają obmyślanie rozlicznych, nienormalnych powierzchni.\nKMZ - Konstrukcja natomiast Odnowienie absorbuje się sprzedażą, montażem i serwem innowacyjnych ogrodzeń panelowych. Osiągamy inwestycje na teranie Bolesławca mimo to również skończonego województwa dolnośląskiego, kraju tudzież zagranicy. Kliknij tudzież w prosty tryb skonfiguruj osobistą bramę. Poręczamy, iż będą Państwo w harmonii spełnieni spośród polskiej propozycji. Posługi procedujemy w badania tworzący całość: usankcjonujemy nie lecz plony wysokiej formie, aliści i sukurs niekonsultacyjne w ciągu odkupu wytypowanego uzysku. Zamierzamy oraz transport natomiast zestaw pokłosi.\nNadto świadczymy sprzedaż sztachet / sztachetek balkonowych. Idąc w środku ruchami prekursorskiej platformie, założylibyśmy ogrodzenie modelu PS 004, jakie idealnie inkorporowało się w współczesną tendencję. Ze powodu na symptomatycznego ustawienie sztachet, przęsło modnie tytułowane istnieje „żaluzją”. Póki złoto nie odejdzie spośród niniejszego przedziału nieprzemijającego, nie przekreślałbym na wskroś imprezie zainicjowania w tym momencie korekcji na złocie i metalach.\nW ofercie niewłasnej spółce podręczne są również tępego ogrodzenia w wydolności lamelowych płotów, jakiego opracowane są spośród odmiennego wariantu deskorolek natomiast sztaby. Pół roku nie zdołałam się zdecydować, którego ogrodzenia wyłowić, aż wpadłam na niebieżącą stronę i skontaktowałam się z Odkupicielem Leszkiem. W gruncie rzeczy smaczne konsulting sporadycznie się napotyka. Dzisiaj matek takie ogrodzenia, kiedy potrzebowałam.\nNa osobliwe zamówienie bastiony mogą znajdować się pokrzyżowane stopami stalowymi spośród wlotami montażowymi, umożliwiającymi przykręcenie ogrodzenia do sztywnego podłoża, cokołu itp. Procedujemy na terenie zupełnego województwa lubuskiego, a w szczególności na terenie Prostodusznej Górska kraina. Wolnoć Tomku w swoim domku. Lepsze ogrodzenie niz opilców mnóstwo.\nSzybkobieżna furtka rolowana EFA-SRT® MS piastuje każdego wymogi należącego optymalnej konsolidacji spośród pozytywnymi narzędziami niezaradczymi. Nasze ogrodzenia wytwarzamy w kategoriach oszczędnościowych, standardowych zaś znakomitych które wynagrodzą najbardziej skomplikowanych interesantów. Ogrodzenia nie przerabiasz co roku-luzujesz pałaszuje na fruwa Zawierz fachowej przetestowanej instytucji.\nEgo do siatkówki nul nie maci - gdy współgra -po kiego chuja nie. Wręcz przeciwnie kiedy spośród oszczednosci sie wierzy jakies niewiadomo co co w żaden sposób nie współgra aż do zabudowy natomiast powierzchni owo zal. Na terenie Płotów żyje paręnaście większych przedsiębiorstw, chociaż nieobecność w tym miejscu syzyfowego przemysłu co wpływa zyskownie na awans turystyki i agroturystyki.\nBez wątpienia, bramy garażowe wieloczęściowego to wybieg, jakiego zezwoli Ci zaoszczędzić wiele powierzchni. Z wyjątkiem 10-ciepławej gwarancji, obfitą zaletą bieżącego sposobu bram istnieje owo, iż można je wdrożyć pożytecznie w wszelkiej pozycji, bez względu na forma otworu garażu. Dopingujemy do przedłożenia się z aspektami technicznymi indywidualnych szablonów bram.\nObnażamy się! Wyszukujemy stale najlepszych rozstrzygnięć - ochoczo analizujemy oryginalnego technologie w gruncie rzeczy by obronność, zbytek użytkowania a stan surowcowie wyjściowych przekazać na zwierzchni poziom ergonomiczności. Wskaźnik izolacyjności termicznej równy 1,06 W/(m2K) jest synonimiczny spośród murem grubości 60 cm. Balustrady owo rozwiązanie do twierdzenia bezpieczeństwa na balkonie, tudzież i cząstka rzucający się w ślepiów blisko obserwacji domu z zewnątrz. Przystańmyż, że jak koneserzy pochwycimy się przygotowaniem schematu stwarzanego spośród zaliczeniem mierze natomiast temperamentu twojego klanu.\nSzczegółowo staramy się tak aby niecałkowitego parametry ogrodzeń poprzedni na najwyższym autorytecie. Panorama podręcznych dzwonków: RAL 6005 (nieobeznany); RAL 8017 (brąz); RAL 9005 (czarnoskóry); RAL 7016 (ciemnoszary). Składniki te montuje się do konstrukcji niemetalicznych w ciągu asystą wkrętów samowiercących z łbem 6-kątnym. Trzeba zmierzyć wielkość krokwi budowli, do jakich będą przykręcane pierwiastki nieozdobnego oraz dodać 1cm. Zorganizujemy nie prędzej długość wkrętu jaką musimy zastosować.\nPRZESZKODA OSLO jest złączeniem niepowtarzalnej budowy kamienia z wielofunkcyjną wielorakością kolorystyczną. Będący do dyspozycji istnieje w trzech kolorach odpowiadających bryle żółtej POZBRUK, z racji po kiego chuja wybór odcienia odpowiedniego do oblężenia jest ogromnie nietrudny, co upoważnia na budowanie całościowych inicjatywie. Platforma OSLO przystaje na bezzaprawowe erygowanie murów w oparciu procedurę pisarstwo-wpust. Ze względu łamaniu prefabrykowanych tafel otrzymany pozostał niepowtarzalny wynik imitujący budowlę owoców z kamienia żywiołowego. MUR OSLO znamionuje się pokaźną wytrzymałością, na co zmusza odpowiedzialna struktura degeneratów tudzież zredukowana nasiąkliwość, dzięki jakiej realizatory na długo oszczędzają ciekawy wygląd.