LG V40 całkiem niedawno zadebiutował. Niestety, od nowości nie posiadał on najnowszego Androida Pie. Sytuacja ta może już niedługo ulec zmianie.\nSmartfon posiada 6,4 calowy wyświetlacz OLED o rozdzielczości 3120 x 1440 px. W środku znajduje się procesor Qualcomm Snapdragon 845, 6 GB pamięci RAM czy 64 GB pamięci wewnętrznej, która może być rozszerzona za pomocą karty microSD. Z tyłu producent umieścił potrójny aparat 12 MP + 16 MP + 112 MP a z przodu podwójny 5 MP + 8 MP. Bateria ma pojemność 3300 mAh i powinna starczyć na cały dzień pracy.\nOkazuje się, że firma testuje właśnie najnowszą wersję Androida na tym smartfonie. Niedługo więc każdy użytkownik może otrzymać aktualizację do nowego systemu. LG nie jest znane z szybkiego uaktualniania swoich konstrukcji. Do tej pory jedynie model G7 posiada Androida Pie.\nCzytaj też: Android Pie przyniósł 6 ważnych zmian w smartfonach Sony\nNowe rendery LG Q9\nWyciekły zdjęcia przedniego panelu Samsunga Galaxy A8s


Nerwica i stosowanie Alprox - Na pytanie odpowiada Piotr Bochański | WP abcZdrowie\nNerwica i stosowanie Alprox\nJak żyć i radzić sobie z nerwicą lekowa jak ja pokonać zazywam też alprox od 3 lat Max dawka 0.5mg raz dziennie czy to dużo?\nNerwica Psychiatria Psychologia Psychoterapia Stosowanie leków Leki\nProponuję włączyć do leczenia podstawowego psychoterapię. Kompleksowe leczenie z pewnością okaże się bardziej skuteczne.\nObok farmakologii, kluczowa w leczeniu zaburzeń nerwicowych jest także psychoterapia.\nW skutecznym radzeniu sobie z nerwicą pomocna poza farmakoterapią jest psychoterapia. Proszę rozważyć taką formę pomocy. Podczas psychoterapii ma Pani możliwość rozpoznać przyczyny nerwicy i w ten sposób poradzić sobie nie tylko z objawami.\n0,5 mg dziennie jest dawka średnią, ale bardziej niepokojący jest czas zażywanie przez Pani tego leku. Jest to lek z grupy beznodiazepin i przeznaczony jest do krótkotrwałego stosowania - max. 12 tygodni. Przy dłuższych stosowaniu istnieje realne ryzyko uzależnienia, a sam Alprazolam nie wyleczy nerwicy, tylko złagodzi jej objawy. Tak jak napisali przedmówcy, przede wszystkim należałoby podjąć psychoterapię, a leczenie farmakologiczne traktować tylko jako wspomagające.\nStosowanie Lorazepam na nerwicę lękową – odpowiada Mgr Ryszard Chłopek\nCzy ten lek jest szkodliwy dla zdrowia? – odpowiada mgr Adam Zajączkowski\nStosowanie leku Alprox na depresję – odpowiada Mgr Patrycja Stajer\nNerwica a przyjmowanie leków Mozarin i Alprox – odpowiada Mgr Katarzyna Schilf\nDo kogo się udać żeby poradzić sobie z somatycznymi objawami nerwicy lękowej? – odpowiada mgr Adam Zajączkowski\nDepresja • Nerwica natręctw • Nerwica lękowa • Nerwica żołądka • Nerwica serca • Natrętne myśli • Zespoły urojeniowe i otępienie • Uzależnienie od leków • Zaburzenia lękowe • Złe nawyki • Uzależnienie od zakupów • Zaburzenia psychosomatyczne • Lęk • Uzależnienie od leków uspokajających i nasennych • Psychoterapia dzieci • Uzależnienie od papierosów • Zaburzenia rozwoju • Zaburzenia osobowości • Zaburzenia adaptacyjne • Uzależnienie od narkotyków • Trauma • Ataki paniki • Uzależnienie od hazardu • Anoreksja • Molestowanie • Uzależnienie od alkoholu • Psychoanaliza Lacana • Hipochondria • Trudności w nawiązywaniu i utrzymywaniu relacji • Nadużycia\nLeczenie nerwicy - metody, leki przeciwdepresyjne, psychoterapia, domowe sposoby • Leczenie nerwicy - metody, leki przeciwdepresyjne, psychoterapia, domowe sposoby • Nerwica natręctw - rodzaje, przyczyny, objawy, leczenie • Xanax - działanie, przeciwwskazania, ulotka, cena • Leczenie nerwicy natręctw • Natrętne myśli • Hipochondria - przyczyny, objawy, leczenie, kim jest hipochondryk • Hipochondria - przyczyny, objawy, leczenie, kim jest hipochondryk • Zaburzenia lękowo-depresyjne • Rozwój nerwicy\nTranxene • Klozapol • Elenium • Chlorprothixen Zentiva • Relsed • XAM e-papieros elektroniczny (aromat mentolu) • NiQuitin Miętowe Listki • Nicofree papieros • Nicopass 1,5 mg /świeża mięta/ • Tabex


Mam przyjemność recenzować jeden z najciekawszych albumów 2021 roku, jednocześnie jeden z tych najbardziej niespodziewanych. Zespół Oh Wonder w zasadzie...\nZnalazłam nową płytę, której mogę słuchać jako akompaniamentu do codziennych czynności. Delikatną, kojącą, przyjemną i odpowiednio stonowaną. Być może dla...\nOh Wonder zagrali w Poznaniu, a ja spełniłam obietnicę! Wszak obietnice są po to, żeby ich dotrzymywać. Obiecałam sobie, że...


II SA/Bd 971/06 - Postanowienie Wojewódzkiego Sądu Administracyjnego w Bydgoszczy\nII SA/Bd 971/06 - Postanowienie Wojewódzkiego...\nII SA/Bd 971/06\nWojewódzki Sąd Administracyjny w Bydgoszczy po rozpoznaniu w dniu 21 grudnia 2006 r. na posiedzeniu niejawnym sprawy ze skargi W. M. na decyzję Samorządowego Kolegium Odwoławczego we W. z dnia (...) 2006 r., nr (...) w przedmiocie opłaty adiacenckiej postanawia odrzucić skargę.\nPismem z dnia 12 września 2006 r. W. M. wniósł do Wojewódzkiego Sądu Administracyjnego w Bydgoszczy skargę na decyzję Samorządowego Kolegium Odwoławczego we W. z dnia (...) 2006 r., nr (...) w przedmiocie opłaty adiacenckiej.\nW związku z powyższym na podstawie art. 220 § 1 i 3 cyt. ustawy skarżący zarządzeniem Przewodniczącego Wydziału z dnia 18 października 2006 r. został wezwany do uiszczenia, w terminie 7 dni od dnia doręczenia odpisu zarządzenia, wpisu sądowego w kwocie 100 zł pod rygorem odrzucenia skargi. Zarządzenie Przewodniczącego Wydziału o wezwaniu do uiszczenia wpisu sądowego doręczono skarżącemu dnia 13 listopada 2006 r. (dowód: zwrotne potwierdzenie odbioru k. 7). Na podstawie akt sprawy ustalono, że skarżący nie uiścił wpisu należnego od skargi w ustawowym, siedmiodniowym terminie, który w stosunku do niego upłynął bezskutecznie z dniem 20 listopada 2006 r.


prezent dla rodziców - Prezent na urodziny i imieniny: Statuetki LED\nsobota 22nd styczeń 2022\nWarto wybierać najlepsze prezenty dla bliskich osób\nby admin on 11 kwietnia 2019\nWybieranie najlepszych upominków dla bliskich osób jest w stanie naprawdę mocno cieszyć i może sprawdzać się w swoim zadaniu fantastycznie co sprawia, że warto wybierać najlepsze działanie i podejście do sprawy w swojej sytuacji. Dobrze wybrany prezent dla rodziców będzie sprawdzał się w swoim zadaniu rewelacyjnie i faktycznie warto na takowy upominek w swojej sytuacji …\nWarto wybierać odpowiednio prezenty dla rodziców\nAby sprawić rodzicom bardzo dużą radość warto odpowiednio wybierać dla nich prezenty. Warto stawiać na takie, które będą naprawdę wysokiej jakości i które sprawdzą się w swoim zadaniu fantastycznie. Najlepszy prezent dla rodziców możliwy jest do znalezienia w sieci. W internecie bardzo wiele firm oferuje wysokiej jakości upominki dla bliskich, z których można wybrać te …\nUpominek dla rodziców można kupić tanio\nby admin on 7 lutego 2019\nKupienie upominku dla rodziców wcale nie musi być bardzo skomplikowane i w ofercie wielu firm można znaleźć świetne prezenty w atrakcyjnych cenach. Najlepszy prezent dla rodziców sprawdza się znakomicie i może być doskonałym wyborem dla wszystkich osób, które odpowiednio podejdą do sprawy i które zdecydują się na korzystanie z najwyższej jakości produktów, które mogą niesamowicie …\nPodziękowania dla rodziców w formie prezentu to świetny wybór\nby admin on 8 stycznia 2019\nJeżeli chcesz wręczyć swoim rodzicom wyjątkowe podziękowania to zdecydowanie się na odpowiedni dla nich upominek będzie rewelacyjnym działaniem i będzie w stanie sprawdzać się w swoim zadaniu znakomicie. Odpowiednio wybrany prezent dla rodziców będzie naprawdę mocno cieszył i pozostanie rewelacyjną pamiątką co sprawia, że jak najbardziej warto odpowiednio podchodzić do sprawy i wybierać najlepsze dla …\nSprawienie radości prezentem jest możliwe\nby admin on 10 grudnia 2018\nSprawienie bliskiej osobie dużej radości za pomocą prezentu jest jak najbardziej możliwe i bardzo korzystne. Z tego też powodu warto odpowiednio podchodzić do sprawy i postawić na najlepszy prezent dla rodziców, który będzie w stanie naprawdę mocno cieszyć wszystkie osoby i który będzie sprawdzał się rewelacyjnie. Decydując się na najlepsze upominki można bardzo dużo zyskać …\nPrezenty są świetną formą sprawienia radości bliskim\nby admin on 15 listopada 2018\nJeżeli chcesz bliskim osobom sprawić radość to wybranie odpowiednich prezentów będzie na to jak najbardziej pozwalało i będzie w stanie sprawdzić się w swoim zadaniu doskonale. Warto tym samym odpowiednio podchodzić do sprawy i wybierać takie podejście do sprawy, które będzie niesamowicie korzystne i przyjemne dla wszystkich osób, które wybiorą najbardziej korzystne w swojej sytuacji …\nWręczaj swoim rodzicom wyjątkowe prezenty\nby admin on 13 listopada 2018\nWręczanie swoim rodzicom wyjątkowych prezentów może być bardzo korzystne i może sprawdzać się naprawdę rewelacyjnie. Powoduje to, że faktycznie warto postawić na takie prezenty, które będą sprawdzały się w swoim zadaniu znakomicie i warto odpowiednio podchodzić do sprawy, ponieważ można dzięki temu bardzo dużo zyskać i można być bardzo szczęśliwym z wybrania najwyższej jakości produktów …\nObdaruj rodziców naprawdę wyjątkowym prezentem\nby admin on 9 listopada 2018\nPodarowanie swoim rodzicom wyjątkowego prezentu może być niesamowicie korzystne i może sprawdzać się w swoim zadaniu doskonale. Prezent dla rodziców sprawi im bardzo dużą radość i będzie w stanie bardzo mocno cieszyć. Warto więc decydować się na konkretne działanie i podejście do sprawy, które będzie niesamowicie korzystne i które będzie sprawdzało się w swojej roli …\nWarto wybierać najlepsze upominki dla bliskich\nby admin on 24 października 2018\nWybieranie odpowiednich upominków dla bliskich może być bardzo korzystne, a dzięki ofercie sklepów internetowych można najwyższej jakości upominki kupić w bardzo atrakcyjnych cenach i bez konieczności obciążania budżetu domowego. Z tego też powodu odpowiednie podejście do sprawy i działanie będzie bardzo korzystne i będzie sprawdzało się naprawdę rewelacyjnie co powoduje, że warto wybierać odpowiednie działanie …\nMożesz prezenty kupować w bardzo atrakcyjnych cenach\nJeżeli chcesz kupować prezenty w bardzo atrakcyjnych cenach to obecnie jest to jak najbardziej możliwe. Wystarczy zdecydowanie się na oferty sklepów internetowych, które specjalizują się w oferowaniu tego typu produktów dla wszystkich osób. Można dzięki odpowiedniemu działaniu i podejściu do sprawy naprawdę wiele zyskać i można być bardzo szczęśliwym z tego typu podejścia do sprawy, …\nCo najlepiej kupić nastolatce na prezent?\nDlaczego warto kupować prezenty przez Internet?\nJak poradzić sobie, gdy nie wiemy jaki prezent kupić?\nJakie prezenty są popularne w dzisiejszych czasach?


Jak jeść po operacji pęcherzyka żółciowego - Nieżyt żołądka March\nWoreczek żółciowy znajduje się obok wątroby i służy jako rezerwuar żółci, która jest potrzebna głównie do prawidłowego trawienia. Każde zaawansowane zapalenie lub kamica żółciowa może wymagać cholecystektomii, czyli całkowitego usunięcia pęcherzyka żółciowego.\nNastępnie, z oczywistych powodów, wytworzona żółć nie będzie już mogła się gromadzić i będzie swobodnie przesączać się do jelita cienkiego. Proces rozkładania pokarmu nie będzie tak efektywny, dlatego po operacji usunięcia pęcherzyka żółciowego pacjent powinien przestrzegać diety.\nCzego nie jeść po usunięciu pęcherzyka żółciowego\nNie ma standardowej diety po zabiegu. Ogólne porady dotyczą tylko zakazu stosowania tłuszczów nasyconych, żywności przetworzonej (konserwy, żywność przetworzona) i żywności z dużą ilością cukru.\nNie pociągną za sobą śmiertelnych konsekwencji zdrowotnych, ale spowodują wiele dolegliwości, takich jak bóle brzucha, wzdęcia, wzdęcia i biegunka. Dzieje się tak częściowo dlatego, że żółć swobodnie wpływająca do jelit działa jako środek przeczyszczający..\nWięc jakich pokarmów nie można jeść po usunięciu pęcherzyka żółciowego\nWszelkie tłuste dania mięsne:\nSteki z wołowiny marmurkowej;\nTłuste kotlety z wieprzowiny lub mielonej wołowiny;\nWędzone kiełbasy i kiełbasy\nWszelkie pełnotłuste produkty spożywcze:\nJogurty (od 3,2% i więcej);\nProdukty wysoko przetworzone z konserwantami i wzmacniaczami smaku\nPółprodukty (pierogi, pizza itp.)\nPrzekąski i przekąski (frytki, grzanki)\nWszelkie słodkie wypieki i potrawy o wysokiej zawartości cukru:\nSłodkie płatki śniadaniowe;\nGotowe słodycze z tłuszczami trans;\nWszelkie alkohole i napoje pobudzające są przeciwwskazane:\nUnikaj także batonów energetycznych i deserów z kawą i alkoholem.\nJakie pokarmy możesz jeść po usunięciu pęcherzyka żółciowego\nWiele przyjemności po cholecystektomii będzie musiało zostać porzuconych, więc będziesz musiał polegać na bardziej zdrowym jedzeniu.\nPoniżej wymienimy, jakie pokarmy możesz jeść po usunięciu pęcherzyka żółciowego.\nRośliny strączkowe i produkty pełnoziarniste\nPłatki owsiane i płatki;\nMłode ziemniaki ze skórą\nChude mięso, ryby i ich substytuty\nGotowana lub pieczona pierś z kurczaka;\nDorsz i halibut;\nJak prawidłowo się odżywiać po usunięciu pęcherzyka żółciowego\nDieta po usunięciu pęcherzyka żółciowego w pierwszym miesiącu jest bardzo ważna, ale nie na całe życie. Osoby po tej operacji z czasem mogą nawet pić alkohol i kawę. Oczywiście w rozsądnych granicach.\nOto kilka wskazówek, które pomogą Ci dobrze zjeść po usunięciu pęcherzyka żółciowego:\nNie zaczynaj od pokarmów stałych. Podstawą diety powinny być puree ziemniaczane, płynna owsianka, zupy jarzynowe. Powracaj stopniowo do codziennego menu pokarmów stałych, nie więcej niż jeden na raz;\nJedz małe posiłki przez cały dzień. Zbyt dużo jedzenia może powodować wzdęcia i gazy. Staraj się jeść 5-6 razy dziennie z kilkugodzinną przerwą. Jeśli trzymasz się trzech posiłków dziennie, zjedz coś niskotłuszczowego i białkowego;\nStaraj się nie spożywać więcej niż 3 gramy tłuszczu (nawet warzyw) w jednym posiłku;\nZastąp zwykłe składniki w przepisach czymś szczuplejszym. Na przykład do wypieków używaj musu jabłkowego zamiast masła i siemienia lnianego zamiast jaj kurzych;\nPrzynajmniej czasowe przejście na dietę wegetariańską ma sens. Mięso i produkty mleczne nie są dobrze wchłaniane bez pęcherzyka żółciowego. Z czasem większość z nich można przywrócić do diety..\nNo cóż, ostatnia wskazówka, która nie dotyczy odżywiania, ale jest też bardzo ważna - pozostań w formie. Badania naukowe - takie jak ta praca naukowców z Uniwersytetu Landstuhl w Niemczech - pokazują, że aktywność fizyczna i utrzymanie prawidłowej masy ciała wspomaga trawienie.\nUsunięcie pęcherzyka żółciowego nie jest wyrokiem. Tak, jest możliwe, że kiedyś ulubione potrawy zostaną zakazane..\nJednak rada dotycząca rezygnacji z tłustych i słodkich potraw oraz zwiększenia spożycia błonnika jest dobra dla każdego, nawet jeśli nie masz problemów z woreczkiem żółciowym. W końcu nie jest konieczne doprowadzenie się do kamicy żółciowej i operacji.\nCholecystektomia nie przechodzi bez pozostawienia śladu dla organizmu. To poważna ingerencja w układ pokarmowy. Ale jeśli zostanie wykonany zgodnie z wyraźnymi wskazaniami, doprowadzi to do przywrócenia normalnych funkcji, które zostały zakłócone przez przewlekłe zapalenie pęcherzyka żółciowego i tworzenie się kamieni w świetle tego narządu. Odpowiednia dieta po operacji usunięcia pęcherzyka żółciowego podczas laparoskopii pomaga w normalizacji trawienia, a także zapobiega tworzeniu się nowych kamieni.\nProblemy w okresie pooperacyjnym\nPo cholecystektomii laparoskopowej większość pacjentów boryka się z następującymi charakterystycznymi problemami:\nZakłócone trawienie. Brak pęcherzyka żółciowego przyczynia się do tego, że „wątrobowa” niedojrzała żółć nieustannie przepływa przez drogi żółciowe do światła dwunastnicy. W takim przypadku przewód pokarmowy ma trudności z radzeniem sobie z dużymi ilościami ciężkiego pokarmu, co prowadzi do pojawienia się ciężkości w jamie brzusznej, ciągnących bólów i nudności..\nPonowne tworzenie się kamieni. Jeśli pacjent je rzadko, ale w dużych porcjach w diecie dominują tłuste potrawy, a on również prowadzi siedzący tryb życia, wówczas wątroba będzie aktywnie tworzyć nowe kamienie.\nZwiększone tworzenie się gazów i wzdęcia. W obecności woreczka żółciowego nasyconego enzymami żółć hamuje rozwój patogennej mikroflory w jelicie. A po resekcji pęcherzyka żółciowego niekorzystna mikroflora jelitowa zaczyna się aktywnie namnażać, powodując dysbiozę.\nNiewłaściwe nawyki żywieniowe tylko pogarszają te warunki. Dlatego wszyscy bez wyjątku pacjenci po operacji otrzymują notatkę z podstawowymi zasadami żywienia na diecie nr 5 po usunięciu pęcherzyka żółciowego. Jednak przestrzeganie ścisłej diety nie jest wieczne iw przyszłości dietę można nieco rozszerzyć..\nZ biegiem czasu rola rezerwuaru żółci zacznie odgrywać przewodnictwo wewnątrzwątrobowe i zewnątrzwątrobowe. Jeśli okres pooperacyjny przebiega normalnie, nie powinno być stagnacji żółci. Pozwoli to pacjentowi z czasem przejść na normalne odżywianie i tylko nieznacznie się ograniczy.\nPrzez pierwsze 6 godzin po laparoskopii pacjentowi pokazano leżenie w łóżku. Po tym czasie można wstać z łóżka i delikatnie się poruszać. Pacjent może samodzielnie obsługiwać i pić wodę bez gazów. Nie mówimy o żywieniu w pierwszym dniu po operacji.\nDrugi dzień to lekkie posiłki. W tym dniu odpowiednie są: bulion warzywny, niskotłuszczowy twarożek, jogurt, gotowany, pokruszony kurczak. Posiłki powinny być częste, ale małe porcje (do 6 razy dziennie). Drugiego dnia duży nacisk kładzie się na przestrzeganie reżimu picia, aby nie dopuścić do zastoju żółci.\nPo 48–72 godzinach od zabiegu pacjent powinien przystąpić do diety po usunięciu pęcherzyka żółciowego w trakcie laparoskopii. Od 3 do 10 dni jego jedzenie powinno wyglądać mniej więcej następująco:\nW 3-4 dniu po operacji można zjeść niewielką porcję tłuczonych ziemniaków lub przecieru warzywnego. Możesz pić herbatę, bezkwasowe soki lub herbatę z 1 łyżką cukru.\nPiątego dnia możesz rozszerzyć dietę o wczorajszy biały chleb, ale nie więcej niż 4 kromki dziennie.\nTydzień później można zjeść tłuczone płatki zbożowe, puree ziemniaczane lub zupy, niskotłuszczowy twarożek, gotowane mięso z kurczaka lub indyka, rybę na parze, omlet białkowy. Oprócz czystej wody bez gazu można pić galaretkę, herbatę, bulion z dzikiej róży. Musisz wypijać co najmniej 2 litry płynów dziennie.\nPocząwszy od 8-10 dni dietę można rozszerzyć, ale trzeba gotować na parze, gotować lub piec. Kotlety, klopsiki należy gotować na parze, zupy mleczne lub warzywne - tłuczone, a mięso i ryby - rozgniatane. Na deser można zrobić budyń twarogowy i zapiekanki. Możesz pić galaretki i niekwaśne soki.\nPodstawowe zasady diety numer 5\nPo laparoskopii pęcherzyka żółciowego należy nie tylko zmienić swoje menu, ale także przestrzegać pewnych zasad dietetycznych:\nMusisz jeść często (do 5-6 razy dziennie), ale ułamkowo. Porcje powinny być mniej więcej tej samej wielkości, a posiłki powinny być podawane w tym samym czasie.\nCałe jedzenie powinno być ciepłe. Należy zakazać spożywania zbyt gorących lub zbyt zimnych potraw.\nPreferowane jest gotowanie na parze, a także gotowane i pieczone potrawy.\nNależy unikać jedzenia surowego jedzenia. Przynajmniej przez pierwsze 3 miesiące po operacji wskazane jest przetarcie lub zmielenie wszystkich potraw w blenderze.\nGłównym zadaniem pacjenta po laparoskopii jest nie przeciążanie przewodu pokarmowego pokarmem. Musi dostosować się i przystosować do pracy ze zmniejszoną liczbą narządów. Ponadto ważne jest, aby codzienne przyjmowanie pokarmu sprzyjało stymulacji jelit i zapobiegało zaparciom..\nZ reguły, gdy zalecana jest określona dieta, pacjenci są nastawieni na wiele ograniczeń, ale są bardziej zainteresowani tym, co nadal mogą jeść. W rzeczywistości, przestrzegając „piątej” diety, dozwolone jest całkiem sporo:\nchude mięso (kurczak, królik, indyk) i ryby (sandacz, okoń, szczupak), gotowane na parze, gotowane lub pieczone;\nśluzowata i półpłynna owsianka z dowolnego ziarna;\npuree zupy w bulionie warzywnym lub o niskiej zawartości tłuszczu;\nwarzywa gotowane na parze lub duszone;\nmleko pełne i sfermentowane produkty mleczne z niską zawartością tłuszczu;\nświeże jagody i owoce odmian bezkwasowych, a także oparte na nich napoje i desery;\nJednocześnie istnieje lista produktów spożywczych, które należy usunąć z diety:\nstałe tłuszcze zwierzęce;\nkonserwy mięsne, rybne lub warzywne;\nmarynowane potrawy, ostre sosy, pikle, wędliny;\nwszelkie podroby (wątroba, nerki, mózg, żołądki);\nwarzywa świeże, nie poddane obróbce cieplnej;\nświeży chleb z mąki żytniej lub białej;\nwyroby cukiernicze i „słodka” mąka (bułki, babeczki, naleśniki, ciasta, ciastka);\npokarmy bogate w kofeinę i kakao;\nJeśli produkt wywołuje wzdęcia, odbijanie, zgagę lub ból brzucha, lepiej go przez jakiś czas odmówić lub zmniejszyć porcję.\nTydzień po wykonaniu laparoskopii organizm pacjenta zaczyna regulować funkcje trawienne. Przepisy na dania w tym okresie powinny być proste i składać się z 2-3 składników. Większość pacjentów z radością spożywa te pokarmy:\nZupa mleczno-jarzynowa. Zagotuj mleko i wodę w rondelku (1: 1). Następnie dodaj cebulę, marchewkę, ziemniaki i ryż polerowany. Sól do minimum i gotuj, aż wszystkie składniki będą ugotowane. Jest to możliwe już po pierwszym tygodniu po zabiegu.\nCielęcina pieczona w folii. Mięso należy najpierw namoczyć w serwatce mlecznej przez 8 godzin. Następnie kawałek cielęciny należy wyjąć, posolić, zawinąć w folię i piec w temperaturze 180 ° C przez 120 minut. Jest to możliwe miesiąc po operacji.\nSuflet rybny. Filet z sandacza należy ugotować i posiekać w blenderze. Do mielonej ryby dodaj żółtka, masło i gęsty sos mleczny. Posolić mieszaninę i uzyskać jednolitość. Ubijane oddzielnie białka należy ostrożnie dodawać do masy rybnej. Włożyć do naoliwionych puszek i gotować na parze.\nSuflet warzywny. Można go zrobić z marchewką lub burakami. Wybrane warzywo należy zetrzeć i udusić w wodzie bez dodawania oleju, aż zmięknie. Następnie dodaj łyżkę mleka i ubite białka. Suflet piec w piekarniku przez 120 minut w temperaturze 180 ° C.\nDieta do usuwania pęcherzyka żółciowego przez laparoskopię zapewnia normalne spożycie białek i węglowodanów z pewnym ograniczeniem tłuszczu. Jednak nie jest to dieta głodowa. Jeśli podejdziesz do diety z wyobraźnią, pacjent nie poczuje się nieszczęśliwy, a jednocześnie złagodzi jego stan w okresie rekonwalescencji..\nIstnieje wiele powodów, dla których należy usunąć pęcherzyk żółciowy. Jak dotąd w praktyce lekarskiej cholecystektomia nie jest zabiegiem nadzwyczajnym. Najczęściej jest zalecany przy obecności kamieni w pęcherzu, polipowatości, cholesterozie i uszkodzeniach mechanicznych w tym obszarze, w wyniku których narząd cierpi.\nPowikłania rzadko występują po operacji. Ale pacjent po operacji będzie musiał bezwzględnie przestrzegać przepisanej diety przez całe życie. Pozwala nie gromadzić żółci w przewodach.\nGłówną zasadą w żywieniu po cholecystektomii jest częstsze jedzenie. Zapobiega to gromadzeniu się żółci w drogach żółciowych, aw efekcie zapobiega pojawianiu się kamieni..\nBędziesz musiał jeść co najmniej 5 razy w ciągu dnia. Najlepiej spożywać każdy posiłek o tej samej porze. Jedzenie należy dokładnie przeżuć, a same porcje muszą być małe.\nPotrawy, które są zbyt gorące lub zbyt zimne, nie są dozwolone, wszystko jest podawane na ciepło. Głównym wrogiem pacjenta są smażone potrawy. Będziesz musiał unikać wszelkich pokarmów, które stymulują produkcję żółci i aktywują proces trawienia.\nKonieczne jest przestrzeganie reżimu picia i picie co najmniej 1,5 litra dziennie.\nW pierwszych tygodniach po operacji należy szczególnie monitorować stan swojego zdrowia. W żadnym wypadku nie wolno podnosić ciężarów, nie więcej niż 3 kg. Nie możesz uprawiać sportu, ciężkiej pracy fizycznej. Będziesz musiał nawet zrezygnować ze stosunku płciowego na 3-4 tygodnie. Będziesz musiał uważnie monitorować stołek, powinien być regularny i zawsze miękki. I oczywiście powinieneś przestrzegać diety..\nNieprzestrzeganie diety, konsekwencje\nJeśli nie przestrzegasz odpowiedniej diety i spożywasz zabronione pokarmy, to po chwili zaczną się zaburzenia odżywiania. Jedzenie nie będzie już całkowicie trawione. Z tego powodu poczuje się ciężkość w żołądku, zmienią się stolce, a nawet pojawi się ból..\nInnym i głównym zagrożeniem jest pojawienie się kamieni w drogach żółciowych. I to znowu jest długotrwałe leczenie i prawdopodobnie nowa operacja. Dlatego nadal ważne jest przestrzeganie diety numer 5. Ma ona wiele pozytywnych aspektów. W szczególności pozwala normalizować wszystkie procesy metaboliczne w organizmie. Aby się do tego dostosować, potrzebujesz niedrogich produktów, z możliwością wyboru według sezonu. Dieta pozwala uzyskać odpowiednią ilość witamin i mikro-makroskładników. Z drugiej strony dość trudno jest znaleźć dozwolone dania w sieciach cateringowych, czasem trudno o przekąskę na czas. Ograniczenia mogą być trudne, ale warto czuć się normalnie. Dlatego wszystko należy traktować filozoficznie i nie martwić się..\nNatychmiast po operacji wszystko jest zabronione przez 5 godzin, nawet woda. Chociaż ludzie zwykle nie odczuwają ochoty na jedzenie, po zabiegu odpoczywają.\nNastępnie, jeśli lekarz pozwoli, można używać wody, zawsze bez gazu. Piją go małymi łykami iw małych ilościach. Możesz pić nie więcej niż 500 ml dziennie.\nNastępnego dnia można już przejść do normalnego reżimu picia, ale wymagania dotyczące wody pozostają takie same, musi być czysta i bez gazu. Jeśli pacjent chce jeść, to już 12 godzin po zakończeniu operacji dozwolone jest jedzenie. Musi być płynny, na przykład kefir lub lekka zupa, można galaretkę.\nNastępnie przypisuje się tabelę dietetyczną numer 5 według Pevznera. Podczas pobytu pacjenta w szpitalu wolno mu spożywać tłuczone warzywa, gotowaną rybę, doprowadzoną do stanu papkowatego od 3-4 dni. Zupy należy również podawać na tarce.\nOd 5 dnia używanie chleba i ciasteczek jest już dozwolone, ale niewygodne i wysuszone. I już od 6-7 dni zaczynają wprowadzać startą owsiankę, śmietanę, kurczaka, naturalnie w postaci startej. Jeśli pojawią się luźne stolce, kefir jest usuwany z diety..\nW pierwszym tygodniu po operacji pokarm należy przyjmować co najmniej 8-10 razy w ciągu dnia. Porcje objętościowe nie powinny przekraczać 100 g. Dopiero do końca tygodnia ilość posiłków zmniejsza się do 6-8 razy, a porcje odpowiednio zwiększa się 2-krotnie.\nW przyszłości lekarz po wypisie wyda zalecenia żywieniowe w zależności od stanu pacjenta..\nDieta w pierwszym tygodniu po wypisie ze szpitala\nZ reguły po 7 dniach pacjent może wrócić do domu. Lekarz udziela instrukcji dotyczących żywienia. Zwykle jest to trudny okres, organizm musi przystosować się do nowych warunków i odbudować przewód pokarmowy. Trudno jest przejść przez twarde granice.\nCałe jedzenie jest gotowane lub gotowane na parze. W tym przypadku nie powinno być wyjątków. Dozwolone są niskotłuszczowe odmiany mięsa i ryb, które należy doprowadzić do stanu papkowatego. Możesz jeść chleb, ale czerstwy. Kasza powinna mieć niskotłuszczową konsystencję. Powinieneś jeść często, ale w małych porcjach. Kiedy wprowadzane są nowe produkty, dobrostan jest uważnie monitorowany.\nJeśli przynajmniej jakiś produkt spowodował dyskomfort, to odmawiają, co oznacza, że organizm nie jest jeszcze w stanie go zaakceptować.\nDieta miesiąc po zabiegu\nPo 1-1,5 miesiącach wydzielanie żółci stabilizuje się, a dieta jest stopniowo doprowadzana do postaci sprzed operacji. Oznacza to, że osoba stopniowo dostosowuje się do normalnego życia..\nStopniowo nowe produkty są wprowadzane w małych porcjach, pamiętaj, aby monitorować, jak reaguje na nie organizm. Najważniejsze, aby nie zapominać, że należy przestrzegać reżimu picia i regularnie jeść.\nCzy po operacji usunięcia pęcherzyka żółciowego mogę pić alkohol?\nPo cholecystektomii wskazane jest całkowite odstawienie napojów alkoholowych. W każdym razie takie ścisłe ograniczenie powinno obowiązywać 1-3 lata po operacji. W tym okresie organizm przyzwyczaja się do życia bez pęcherzyka żółciowego, odbudowuje się przewód pokarmowy.\nWiele osób rezygnuje z alkoholu na całe życie. Wynika to z faktu, że po odurzających napojach wielu zaczyna mieć rozstrój żołądka, wymioty.\nAle nasze społeczeństwo jest tak zaaranżowane, że wszystkim świętom towarzyszy alkohol. Dlatego jeśli organizm postrzega alkohol, to trochę jest możliwe, ale zgodnie z następującymi zasadami:\nnajlepiej odmówić gazowanych mocnych napojów;\nnie zaleca się używania napojów z olejami fuzlowymi i destylowanymi, to znaczy lepiej zrezygnować z koniaku, whisky, tequili;\nw żadnym wypadku nie należy jeść tłustych i pikantnych potraw;\nz kacem, mineralna woda gazowana, solanka jest zabroniona.\nUsunięcie pęcherzyka żółciowego nie jest wyrokiem, ale będziesz musiał stale monitorować swoją dietę i stan zdrowia.\nWszystkie posiłki powinny być wolne od tłuszczu. Będziesz musiał zapomnieć o smażonych potrawach, nie zaleca się nawet duszenia. Najlepszym sposobem jest gotowanie i gotowanie na parze. Można powiedzieć, że po operacji osoba po prostu przechodzi na prawidłowe odżywianie, ponieważ smażone potrawy nie są zalecane nawet dla osób zdrowych.\nPo wypisaniu stopniowo wprowadza się mleko i tłuszcze roślinne. Są przydatne, ponieważ pomagają zmaksymalizować przepływ żółci. Przydaje się masło (nie więcej niż 30 g w ciągu dnia), siemię lniane.\nMożesz jeść produkty mleczne, wszelkiego rodzaju dania z twarogu, możesz dodać śmietanę, ale o niskiej zawartości tłuszczu.\nDozwolone jest stosowanie jajek na miękko lub w postaci omletu. Możesz łowić nie więcej niż 2 razy w tygodniu, lepiej jest preferować owoce morza. Do mięsa nadaje się gotowana wołowina, kurczak.\nMożesz jeść pierwsze dania, ale w żadnym wypadku nie gotowane na mocnych bulionach mięsnych, wszystko powinno być tak lekkie, jak to tylko możliwe.\nChleb jest odpowiedni, ale zawsze suszony, można użyć otrębów.\nPamiętaj, aby w diecie uwzględnić owsiankę, możesz jęczmień, płatki owsiane, grykę i ryż.\nMożesz jeść prawie wszystkie warzywa, szczególnie przydatne będą dynia i marchewka. Po zabiegu zaleca się spożywanie kurkumy, liści laurowych i ziół. Owoce można również jeść, ale nie są kwaśne. Bardzo przydatne jest jedzenie melonów i arbuzów, pomagają one usunąć toksyny i nie zatrzymują żółci.\nNawet niektóre słodycze nie są zabronione. Możesz zjeść dżem, miód, marmoladę, dżem i pianki. Jednak w diecie powinno ich być bardzo mało. Dozwolone jest stosowanie suszonych śliwek i suszonych moreli.\nTłuste potrawy są objęte specjalnym zakazem. Nie można jeść podrobów i bogatych bulionów. Grzyby oraz ostre sosy i przyprawy są zabronione. Dozwolone są pikantne zioła, ale w bardzo ograniczonych ilościach, najlepiej jako dekoracja dań.\nLody i wszelkie słodycze, ciastka, ciasta są całkowicie zabronione. To jest zakazane:\nwszelkie potrawy wędzone;\ncebula i czosnek, szczególnie świeże, ale można je dodawać po obróbce cieplnej do potraw, ale w małych ilościach;\nW żadnym wypadku fast food, kakao i czekolada nie są zabronione. Będziemy musieli zapomnieć o kwasie chlebowym, napojach gazowanych i alkoholu.\nPo około 12 miesiącach stopniowo wprowadzane są zabronione pokarmy. Chociaż wszystko zależy od stanu zdrowia. Jeśli przynajmniej jakiś produkt powoduje zepsucie, należy go wyrzucić..\nMenu dietetyczne po usunięciu pęcherzyka żółciowego. Dieta\nPomimo braku woreczka żółciowego możesz jeść całkiem smacznie, więc nie musisz się bardzo denerwować, z czasem możesz zrobić prawie wszystko.\nStruktura menu może być następująca:\n1 Kasza ryżowa gotowana na mleku\n2 Śliwki można namoczyć\n3 Zupa z puree z brokułów, trochę gotowanego kurczaka\npięć Twarożek, czerstwy chleb, może trochę dżemu\n3 Zupa klopsikowa, kasza gryczana\npięć Warzywa gotowane i ryba gotowana na parze\n1 Zapiekanka z twarogiem, odrobina marmolady\n2 Zsiadłe mleko, koniecznie niskotłuszczowe\n3 Pieczone ziemniaki, klopsiki wołowe\n4 Odwar z dzikiej róży\npięć Pierś z kurczaka gotowana na parze, można dodać trochę śmietany\n1 Zapiekanka z cukinii\n3 Zupa gryczana, duszona marchewka\n4 Kanapka z awokado\npięć Kasza jaglana gotowana, trochę gotowanego kurczaka\n1 Zapiekanka z dyni\n3 Zupa jarzynowa, ziemniaki gotowane\n4 Suszone owoce, naturalnie dozwolone\npięć Pierogi z Serem, Galaretką\n1 Jajka na miękko, pieczywo\n2 Słodkie i soczyste gruszki\n3 Zupa owocowa z ryżem, omlet gotowany na parze\npięć Przecier warzywny, gotowana wołowina\n6 Trochę arbuza\n1 Vinaigrette, trochę chleba\n2 Ciasteczka Galette i kefir\n3 Kapusta, gotowany dorsz\n4 Napój z selera\npięć Zapiekanka z dyni\n6 Owocowe smoothie\nPamiętaj, aby dokładnie przeżuć jedzenie. Staraj się nie opuszczać posiłków. W przypadku powikłań koniecznie skontaktuj się z lekarzem, nie dokręcaj.\nKamienie, które nie zareagowały na leczenie zachowawcze, są głównym wskazaniem do usunięcia pęcherzyka żółciowego. Lekarze zapewniają: pacjenci poddawani takiej operacji szybko wracają do zdrowia. A jeśli zastosują się do zaleceń lekarza i dobrze się odżywiają, mogą żyć pełnią życia. Jaka dieta jest potrzebna po usunięciu pęcherzyka żółciowego w pierwszych dniach po operacji i w przyszłości?\nWoreczek żółciowy jest „rezerwuarem” dla gromadzenia się żółci. Żółć bierze udział w trawieniu, zapewniając przejście z trawienia żołądkowego do jelitowego. Żółć dostaje się do dwunastnicy przez wspólny przewód żółciowy.\nDlaczego musisz „wyciąć”\nGłównym wskazaniem do operacji usunięcia pęcherzyka żółciowego - cholecystektomii - jest kamica żółciowa. Czasami konieczne jest również leczenie chirurgiczne zapalenia pęcherzyka żółciowego.\nW przypadku kamicy żółciowej kamienie tworzą się w woreczku żółciowym lub w jego przewodach. Z naukowego punktu widzenia - rachunki. Różnią się wielkością i składem chemicznym. Są takie, które mają mniej niż milimetr. Czasami lekarze usuwają kamienie wielkości kurzego jaja. Tworzenie się kamieni w woreczku żółciowym trwa od kilku miesięcy do dziesięcioleci..\nKamienie żółciowe tworzą się z dwóch powodów. Po pierwsze, stagnacja żółci. Po drugie, jakość i spójność zmian żółciowych w wyniku zaburzeń metabolicznych.\nTworzenie się kamieni ułatwia:\nniezrównoważone diety ekspresowe;\nJeśli kamienie znajdują się w samym woreczku żółciowym i nie poruszają się, osoba może ich nawet nie „czuć”. Ale kiedy kamienie zostaną przeniesione na szyję pęcherzyka żółciowego, objawy staną się oczywiste. To gorzki smak w ustach, nudności, wymioty, „lumbago” pod żebrem po prawej stronie.\nKamienie wywołały stan zapalny\nZapalenie pęcherzyka żółciowego nazywa się zapaleniem pęcherzyka żółciowego. Przyczyną jej rozwoju może być kamica żółciowa, jednak często zapalenie pęcherzyka żółciowego jest czynnikiem predysponującym do powstania kamicy żółciowej u pacjenta.\nRozwój zapalenia pęcherzyka żółciowego może być również wywoływany przez infekcje bakteryjne i pasożyty. Choroba rozwija się na tle zapalenia trzustki. Inne czynniki ryzyka: wady wrodzone, starość, sucha karma.\nDo głównych objawów zapalenia pęcherzyka żółciowego należy napadowy ból w prawym podżebrzu, związany z przyjmowaniem pokarmu.\nWoreczek żółciowy u pacjentów, u których zdiagnozowano zapalenie pęcherzyka żółciowego, jest usuwany, jeśli chorobie towarzyszy kamica żółciowa. Niekamienne zapalenie pęcherzyka żółciowego jest zwykle leczone lekami. Stosuje się również fizjoterapię, na bieżąco zaleca się leczenie uzdrowiskowe oraz delikatną dietę.\nMetoda laparoskopii: nowoczesne podejście do leczenia i diety\nWspółcześni lekarze wspierają wybitnego kolegę. Kamienie nie pojawiają się, jeśli woreczek żółciowy działa prawidłowo. Oznacza to, że kamienie nie są przyczyną, ale skutkiem. A skuteczniejszy sposób leczenia tej dolegliwości niż operacja nie został jeszcze wynaleziony.\nAle technologia samej operacji posunęła się naprzód. Jeśli pierwszy pacjent Karla Langenbucha po usunięciu pęcherzyka żółciowego przebywał w szpitalu prawie siedem tygodni, to teraz pacjenci wypisywani są w drugim lub trzecim dniu! Co więcej, chirurdzy mają z roku na rok coraz więcej nowych możliwości w swoim arsenale..\nObecnie operacje pasków w celu usunięcia pęcherzyka żółciowego są niezwykle rzadkie. Wynika to z faktu, że pacjent potrzebuje długiego czasu na powrót do zdrowia po ich wdrożeniu. A także wzrasta ryzyko szeregu powikłań: przepukliny pooperacyjne, zrosty, problemy z poczęciem u kobiet.\nZapytaliśmy Andrieja Nałetowa, gastroenterologa, o więcej informacji na temat prawidłowego odżywiania po usunięciu pęcherzyka żółciowego. „Większość pacjentów nie ma problemów po usunięciu pęcherzyka żółciowego. Oczywiście pod warunkiem, że spełnią wszystkie zalecenia lekarza. Tacy pacjenci szybko wracają do służby. Zaleca się przestrzeganie prostej diety nr 5, która jest przydatna nawet dla absolutnie zdrowych osób ”- mówi Andrey Vasilyevich.\nJednak zdarzają się przypadki, gdy u pacjenta występuje zespół pocholecystektomii. Rozwój tej patologii można założyć, gdy po operacji pojawi się szereg objawów: zmiana charakteru stolca, bóle brzucha, nudności, wymioty u szczytu zespołu bólowego, osłabienie, letarg.\n"Dlaczego to się dzieje? Pytanie jest dyskusyjne. Wśród przyczyn - dysfunkcja aparatu zwieracza Oddiego. To rodzaj zastawki, która reguluje wydzielanie żółci i soku trzustkowego do dwunastnicy. Pacjent może mieć również inne problemy ze strony przewodu pokarmowego, które nie zostały zdiagnozowane przed operacją, a zatem nie zostały rozwiązane. Nie można zaprzeczyć, że przyczyną zespołu postcholecystektomii mogą być błędy popełnione przez chirurga podczas operacji - mówi lekarz..\nDieta po usunięciu pęcherzyka żółciowego: pierwszy tydzień\nDlatego dalej mówimy o żywieniu tylko tych pacjentów, którzy nie mają powikłań pooperacyjnych po usunięciu pęcherzyka żółciowego i związanych z tym problemów zdrowotnych. Menu na pierwszy tydzień po cholecystektomii zostało opracowane w taki sposób, aby delikatnie pomóc organizmowi dostroić się do pracy w nowych warunkach.\nDieta po usunięciu pęcherzyka żółciowego metodą laparoskopii to mniej więcej dzień po dniu.\nPierwszy dzień. Należy powstrzymać się od jedzenia i picia. Kiedy pacjent się obudzi, będzie się martwił suchością w ustach. Aby złagodzić stan, opiekun wyciera usta pacjenta wilgotnymi tamponami z gazy. Są moczone w wodzie alkalicznej lub przegotowanej. Po pięciu do sześciu godzinach pacjent może przepłukać usta niesłodzonymi wywarami ziołowymi. Ale nie możesz jeszcze połykać płynu.\nDrugi dzień. Teraz pacjent może wypić trochę ciepłego, niesłodzonego napoju z dzikiej róży, nadal alkalicznej wody. Całkowita objętość cieczy wynosi do jednego litra. Do tego w diecie pojawia się niskotłuszczowy kefir, galaretka, herbata i kompot bez cukru. Pierwszy posiłek należy spożyć ułamkowo w odstępach od trzech do czterech godzin. Objętość jednej porcji to około 150 g.\nDzień trzeci - piąty. Rozszerza się menu pooperacyjne. Oto, co możesz już zjeść: tłuczone ziemniaki, niskotłuszczowa gotowana ryba w postaci pasty. A także spróbuj zup z bulionem warzywnym, przepuszczonym przez sito.\nSzósty - siódmy dzień. Teraz można dodać suchy chleb. Wprowadź owsiankę ze zmiażdżonych zbóż. Są wykonane w wodzie lub mleku, rozcieńczone na pół wodą. Kotlety lub klopsiki przygotowywane są z niskotłuszczowych odmian mięsa. Pojawia się mleko niskotłuszczowe i kwaśne. Jak również gotowane i tłuczone warzywa. W przybliżeniu to samo pożywienie zapewnia dieta „puree” nr 1. Tabela nr 1 jest zwykle przepisywana na wrzody podczas zaostrzeń.\nDieta nr 5 po operacji usunięcia pęcherzyka żółciowego to dieta kompletna, ale łagodna. Pacjent spożywa głównie żywność gotowaną lub gotowaną na parze. Możesz użyć multicookera. To urządzenie umożliwia przygotowanie potraw spełniających wymagania dietetyczne w jak najkrótszym czasie. Czasami można upiec twarożek lub owoce. Niepożądane jest spożywanie surowej żywności. Jedzenie musi zostać posiekane. Na przykład mięso jest zawsze skręcane w mięso mielone..\nZawartość kalorii w diecie wynosi 2600 kcal. Powinieneś często jeść. Minimum - cztery łyżki, ale lepiej - sześć. Poniżej znajdują się listy zdrowej i niezdrowej żywności w piątej tabeli po usunięciu pęcherzyka żółciowego.\nTabela - Odzyskiwanie po cholecystektomii: pożyteczna i szkodliwa żywność\n- herbatniki biszkoptowe;\n- płyn ze zbóż, warzyw, mleka i owoców;\n- chude mięso wołowe;\n- mięso królicze;\n- morszczuk, mintaj, sandacz;\n- mleko o niskiej zawartości tłuszczu, kefir, twarożek, śmietana;\n- kurze jaja - głównie białko;\n- warzywa skrobiowe, bezkwasowe owoce i jagody - przeważnie przetworzone termicznie;\n- herbata z mlekiem;\n- napój z dzikiej róży;\n- sól - do 10 g;\n- cukier - do 80 g;\n- rafinowany olej roślinny - z umiarem - Świeży chleb;\n- smażone, maślane, ciasta francuskie;\n- świeży owoc;\n- buliony rybne, mięsno-grzybowe;\n- ryby czerwone, solone i wędzone;\n- groch, soczewica i inne rośliny strączkowe;\n- zboża „ciężkie”;\n- tłuste mleko;\n- olej krowy;\n- nierafinowany olej roślinny\nPrzykład codziennego menu dla pacjenta po cholecystektomii.\nŚniadanie numer 1. Ciasto rybne na parze. Zgniecione gotowane ziemniaki. Herbata.\nŚniadanie numer 2. Twarożek o niskiej zawartości tłuszczu, ubijany blenderem na pastę.\nLunch. Zupa z kaszy ryżowej w bulionie warzywnym. Gryka. Puree z gotowanej wołowiny. Kompot.\nPopołudniowa przekąska. Ciasteczka Galette. Napój z dzikiej róży.\nObiad. Gotowany pasztet z piersi kurczaka. Płatki owsiane w wodzie lub w połowie mleka. Kissel z owoców.\nDwie godziny przed snem. Kefir.\nInne dopuszczalne przepisy obejmują zapiekankę z twarogu, charlotte, gulasz z królika, mięso mielone i zapiekankę z tartych ziemniaków, tarte ciasto jabłkowo-marchewkowe.\nJak dalej żyć i jeść\nJak długi jest okres rekonwalescencji? Wszystko jest indywidualne. Według opinii niektórzy pacjenci wracają do normalnego życia po 1 miesiącu. Jednocześnie chwalą się na forach tematycznych, że jak poprzednio pozwalają sobie na fast foody, desery kremowe, a nawet imprezy alkoholowe w piątki..\nDelikatnie mówiąc, lekarze nie pochwalają takich „eksperymentów” z żywnością. Tak, pacjenci, którzy przeszli cholecystektomię, nie powinni jeść tylko „malashi” do końca życia.\nAle dieta po miesiącu usuwania pęcherzyka żółciowego nie powinna kończyć się tak, jakby nic się nie stało. Musisz wychodzić z tego etapami, gdzieś w ciągu roku.\nNa przykład po około 3 miesiącach można bezpiecznie przestawić się na grudkowate jedzenie, gotować zwykłe płatki zbożowe i robić pierwsze dania mięsne. A świeże warzywa i owoce najlepiej dodać do menu nie wcześniej niż 6 miesięcy później. Jednocześnie istnieją bezwzględne zasady, których trzeba będzie przestrzegać za sześć miesięcy i za dziesięć lat...\nGastroenterolog Andrey Naletov zaleca, aby pacjenci żyjący bez pęcherzyka żółciowego przestrzegali pięciu zasad.\nJest trochę. Teraz, gdy organizm nie ma zapasów żółci, wydzielina trafia bezpośrednio z wątroby do jelit. Oznacza to, że żółć jest mniej skoncentrowana. To wystarczy do obsługi niewielkich ilości jedzenia. Ale duże porcje są już bardzo trudne do strawienia dla organizmu. Brzuch z przejadania się będzie boleć, prawdopodobnie nudności, wymioty, frustracja.\nSą często. Minimum cztery do pięciu łyżek stołowych. Jest to ważne, aby uniknąć zastoju żółci. W końcu sekret może gromadzić się w przewodach, co jest obarczone tworzeniem się nowych kamieni w przewodach wewnątrzwątrobowych..\nOgranicz poziom cholesterolu. Ponownie, zwiększona zawartość tej substancji w organizmie jest jedną z głównych przyczyn pojawienia się kamienia nazębnego..\nRuszaj się i patrz na siebie. Dieta po usunięciu pęcherzyka żółciowego zakłada, że pacjent nie tylko zmieni swoje nawyki żywieniowe, ale także ponownie rozważy swoje nastawienie do siebie i swojego zdrowia. Musisz schudnąć, rzucić palenie, nauczyć się unikać stresu i wysypiać. Ważne jest, aby dbać o higienę osobistą i domową. Dodatkowo potrzebujesz aktywności fizycznej. Zapobiegają stagnacji procesów w drogach żółciowych. Już 1 miesiąc po operacji możesz zacząć ćwiczyć codzienne chodzenie. W przyszłości warto robić ćwiczenia. Opcjonalnie - zapisz się na pływanie.\nUtrzymuj mikroflorę. Powiedziano powyżej, że żółć neutralizuje szkodliwe mikroorganizmy w jelitach. Po operacji usunięcia pęcherzyka żółciowego funkcja bakteriobójcza żółci zostaje osłabiona. W rezultacie pacjent może cierpieć na zaparcia lub odwrotnie, luźne stolce. Tutaj wymagana jest konsultacja z gastroenterologiem. Być może pacjentowi po cholecystektomii będą zalecane leki w celu przywrócenia mikroflory. Jako środek zapobiegawczy zaleca się porzucić desery. Lepiej jest zastąpić słodycze jagodami..\nGastroenterolog podkreśla, że problemy z woreczkiem żółciowym nie powstają od zera. Pacjent przychodzi do chirurgów z kilku powodów. A błędy żywieniowe są jednymi z najważniejszych. Dlatego jeśli pacjent po cholecystektomii chce uniknąć nowych problemów zdrowotnych, w każdym przypadku będzie musiał się zmienić. W szczególności dieta po operacji usunięcia pęcherzyka żółciowego na zawsze narzuca tabu na alkohol, bekon, tłuste, wędzone i słone.\nDieta lecznicza po usunięciu pęcherzyka żółciowego jest niezbędna do skutecznej rehabilitacji pacjenta. Zauważalna poprawa po cholecystektomii w 50% przypadków następuje po 2 latach. Przestrzeganie zaleceń gastroenterologa pozwala na szybki powrót do normalnego trybu życia, zmniejsza ryzyko nawrotu chorób wątroby i dróg żółciowych czy układu wątrobowo-żółciowego.\nZmiany w organizmie po cholecystektomii\nWoreczek żółciowy nie jest istotnym narządem. Cholecystektomia zajmuje drugie miejsce wśród operacji chirurgicznych w populacji po usunięciu wyrostka robaczkowego, w którym usunięto wyrostek robaczkowy w stanie zapalnym. Pacjent powinien pozostawać pod opieką lekarską przez pierwsze 6 miesięcy po operacji. Taka długotrwała rehabilitacja wiąże się ze zmianami w przewodzie pokarmowym po zabiegu, ustabilizowanie pracy przewodu pokarmowego trwa co najmniej sześć miesięcy..\nWoreczek żółciowy działa jak naczynie, w którym gromadzi się i gromadzi żółć. Kiedy masa pokarmowa, czyli treściwa pokarmowa, przechodzi z żołądka do dwunastnicy, narząd zaczyna się kurczyć, a skoncentrowany enzym dostaje się do jelita cienkiego. Żółć spełnia najważniejsze funkcje:\nodgrywa główną rolę w trawieniu tłuszczów;\npomaga przyswajać witaminy rozpuszczalne w tłuszczach;\nuczestniczy w neutralizacji kwaśnego środowiska związanego z przyjmowaniem soku żołądkowego wraz z masą pokarmową;\nWątroba stale wytwarza żółć. U osoby dorosłej objętość wytwarzanej wydzieliny sięga 2 litrów. Istnieją dwa rodzaje żółci: woreczek żółciowy i wątrobowy. Ta ostatnia trafia bezpośrednio z wątroby do jelita cienkiego i zawiera mniejsze stężenie substancji aktywnych. Kanał torbielowaty zawiera mniej wody i jest wydalany przez woreczek żółciowy przez przewód torbielowaty podczas aktywnego trawienia. Różnice dotyczące niektórych enzymów przedstawiono w tabeli.\nSubstancja składowa Bańka Wątrobiany\nKwasy żółciowe 310 35\nPigmenty żółciowe 3.2 0.8\nPo cholecystektomii nie tworzy się żółć pęcherzyka żółciowego, a żółć wątrobowa stale przepływa z wątroby do dwunastnicy. Słabe stężenie substancji czynnych oraz niewystarczająca ilość przy przyjmowaniu dużej ilości mas pokarmowych to główne przyczyny niestrawności w pierwszym okresie po zabiegu. Dieta terapeutyczna podczas operacji pęcherzyka żółciowego pomoże zmniejszyć obciążenie układu wątrobowo-żółciowego i jelit oraz skróci czas adaptacji organizmu do nowych warunków.\nW 15-40% przypadków pacjenci mają do czynienia z zespołem postcholecystektomii. Stanowi temu towarzyszą następujące skargi pacjentów:\nnawrót kamicy żółciowej (kamica żółciowa);\nzaburzenia jelit (wzdęcia, gazy, biegunka, zaparcia).\nUsunięcie pęcherzyka żółciowego nie jest panaceum na kamicę żółciową, może być konieczne kontynuowanie leczenia. Kamienie lub kamienie mogą również tworzyć się po operacji w drogach żółciowych. Prognozy dotyczące rozwoju choroby o 70% zależą od rodzaju pokarmu, który pacjent spożyje po operacji.\nPrzy odpowiedniej diecie znikają objawy zespołu postcholecystektomii.\nGłówne zasady żywienia po cholecystektomii\nOgraniczona dieta po operacji opiera się na terapii żywieniowej, która jest przepisywana przy zmianach układu wątrobowo-żółciowego. Podstawy dietetyki domowej zostały opracowane przez M.I. Pevznera w połowie ubiegłego wieku i do tej pory prawie się nie zmieniły. Lista zasad żywieniowych po cholecystektomii:\nmusisz jeść często, około 5 razy dziennie;\npod względem składu jakościowego białka i węglowodany przeważają nad tłuszczami.\nWyznaczony stół musi być wyważony iw pełni zaspokajać potrzeby organizmu. Przejadanie się, takie jak niewystarczające jedzenie, nawet podczas spożywania dozwolonych pokarmów, wpłynie negatywnie na stan układu pokarmowego..\nNormy diet №5, 5a, 5b pokazują, jak prawidłowo się odżywiać bez pęcherzyka żółciowego. Te recepty są wykorzystywane do tworzenia menu dla pacjentów z chorobami układu wątrobowo-żółciowego, więc osoby, które miały usunięty woreczek żółciowy, mogą być znajome.\nPo operacji pacjenci muszą przez całe życie przestrzegać zasad zdrowej diety. Lista pokarmów zabronionych przez dietę po usunięciu pęcherzyka żółciowego:\nNależy pamiętać o innych zaleceniach dotyczących zdrowego stylu życia. Odpowiedni sen, mała regularna aktywność fizyczna, brak stresu są ważne dla normalnego funkcjonowania wszystkich układów organizmu. Codzienne spacery, poranne ćwiczenia korzystnie wpływają na pracę wątroby i zapobiegają kamicy żółciowej.\nCzego nie należy jeść po usunięciu pęcherzyka żółciowego w okresie rehabilitacji:\nW przyszłości produkty te mogą wrócić do diety w minimalnej ilości. Zależy to od indywidualnego stanu pacjenta, współistniejących chorób przewodu pokarmowego oraz powodzenia okresu rekonwalescencji po operacji..\nCzas powrotu do zdrowia zależy od metody operacji. Najbardziej preferowaną metodą jest laparoskopia, małoinwazyjna metoda, w której narząd usuwa się przez nakłucie. Hospitalizacja trwa 4-5 dni. Główny okres rehabilitacji to 20 dni. Dieta po miesiącu (czasem dłuższym) od dnia usunięcia pęcherzyka żółciowego jest zbliżona do norm zdrowej diety.\nJednak przeprowadza się również otwartą operację brzucha, najczęściej w nagłych przypadkach z ostrym zapaleniem pęcherzyka żółciowego, perforacją ścian narządu, utratą kamieni w okolicy otrzewnej. W 8-20% przypadków laparoskopia kończy się operacją otwartą. W takim przypadku odzyskanie jest opóźnione o 2-3 miesiące..\nJedzenie bezpośrednio po operacji\nPierwszego dnia po usunięciu pęcherzyka żółciowego pacjent odczuwa głód. Nie zaleca się picia przez kilka godzin, usta przeciera się mokrym wacikiem. Później wolno pić niegazowaną wodę pitną w małych porcjach. W pierwszym dniu po zabiegu pacjent pozostaje pod opieką personelu medycznego. Stan pacjenta po usunięciu pęcherzyka żółciowego determinuje przepisaną dietę.\nPoczątkowo dieta po usunięciu pęcherzyka żółciowego ma poważne ograniczenia nie tylko w doborze produktów, ale także w sposobie gotowania, ich temperaturze. Jedzenie nie powinno zawierać twardych włókien, wszystkie potrawy podawane są w postaci puree i płynu. Drugiego dnia po operacji proponują płatki owsiane, zupy jarzynowe, tłuczone ziemniaki.\nDopuszczalne są dwie metody termicznej obróbki żywności: gotowanie na parze i gotowanie. Należy wykluczyć duszenie, pieczenie i smażenie. Nie jedz bardzo gorących ani zimnych potraw. Optymalna temperatura do jedzenia to 30-50 0 C. Żywność z lodówki może powodować kolkę wątrobową i skurcz zwieracza Oddiego, przez który żółć dostaje się do dwunastnicy. Lekarz prowadzący przepisze, co jest dozwolone podczas usuwania pęcherzyka żółciowego po operacji. Są to zazwyczaj płatki zbożowe w płynie i przeciery warzywne, które pacjent otrzymuje w szpitalu.\nMetody przetwarzania żywności\nW pierwszych dniach po operacji zalecana jest dieta 5B, która zapewnia ochronę chemiczną, mechaniczną i termiczną układu wątrobowo-żółciowego. Oznacza to, że przez pierwsze sześć dni pokarm należy zmielić i podgrzać do temperatury ciała. Metody gotowania mogą być następujące:\npieczenie gotowanej żywności - 2 tygodnie po zabiegu;\npieczenie i duszenie - sześć miesięcy po operacji brzucha.\nSmażone potrawy są wykluczone z diety. Podczas obróbki cieplnej tłuszczu uwalniane są czynniki rakotwórcze, które przyczyniają się do tworzenia się kamieni żółciowych i rozwoju stłuszczenia wątroby. Nie wkładaj dużo soli i przypraw do potraw.\nWartość energetyczna żywności. Stosunek białek, tłuszczów i węglowodanów\nPacjent powinien wiedzieć, jaką dietę zaleca po usunięciu pęcherzyka żółciowego. Żywienie powinno pokrywać zapotrzebowanie człowieka na energię i składniki odżywcze. Preferowane są pokarmy białkowe. Spożycie białka spełnia normy dla osoby zdrowej - 1 g na 1 kg masy ciała, 50-55% musi być pochodzenia zwierzęcego.\nNiskotłuszczowe produkty mleczne, jaja, chude mięso i ryby zawierają niezbędne aminokwasy, cholinę i metiolinę, które pomagają zapobiegać zwyrodnieniowemu uszkodzeniu wątroby. Niektóre zboża mają podobny efekt:\nW przypadku pacjentów z niewydolnością nerek ilość białka jest zmniejszona, a preferowane są produkty ziołowe.\nTłuszcz należy spożywać średnio 70 g dziennie. Preferuj masło i oleje roślinne. Zawierają witaminy A, E, aminokwasy, poprawiają metabolizm, pomagają normalizować poziom cholesterolu we krwi. Konieczne jest unikanie słabo przyswajalnych tłuszczów, takich jak wołowina, wieprzowina, jagnięcina. Zawierają wysoki procent cholesterolu, prowokują rozwój cholesterolu i niekorzystnie wpływają na wątrobę..\nPacjenci, którym właśnie usunięto woreczek żółciowy, otrzymują dietę niskotłuszczową. W pierwszych dniach są całkowicie nieobecne w diecie, a następnie ich zawartość wzrasta do ustalonej normy. Aby zwiększyć produkcję żółci, do diety wprowadza się do 100 g dziennie tłuszczów roślinnych i zwierzęcych w równych proporcjach..\nIlość węglowodanów wynosi 300-330 g dziennie. Ważną rolę odgrywają włókna roślinne: pektyny i błonnik. Pozwalają poprawić perystaltykę jelit, obniżyć poziom cholesterolu. Jednak grubych włókien nie używa się bezpośrednio po operacji do usunięcia pęcherzyka żółciowego. Wynika to z konieczności mechanicznego oszczędzania układu wątrobowo-żółciowego. Do diety stopniowo włączane są świeże warzywa, owoce i jagody. Należy zminimalizować szybkie węglowodany lub słodycze.\nSkład diety leczniczej\nGastroenterolog ustala, jaka dieta jest potrzebna po miesiącu rehabilitacji. Pokarm powinien być lekki, pożywny, nie obciążający przewodu pokarmowego.\nNa początku dieta przewiduje stosowanie w diecie zmielonych zbóż. Owsiankę i zupy można gotować z kaszy gryczanej, ryżu, płatków owsianych. Skład menu:\nKasza gryczana, ryż, kasza manna, płatki owsiane Kasza jaglana, kukurydza\nPrzez pierwsze dwa tygodnie wszystkie składniki zup należy przecierać lub rozgniatać. Rosół oszczędzający gotuje się z warzywami i zbożami. Do potrawy można dodać osobno ugotowane mięso lub ryby. Przed podaniem kawałki należy dokładnie posiekać. W skład diety wchodzą:\nZupy i buliony na warzywach, zbożach Buliony gotowane z drobiem, mięsem, rybą, grzybami\nZupa z puree z brokułów\nUgotuj dwa średnie ziemniaki, 100 g brokułów, pół średniej cebuli, jedną małą marchewkę. Dodaj szczyptę soli. Nie spuszczaj bulionu z gotowych warzyw. Dodaj mały kawałek masła lub pół łyżeczki nierafinowanego oleju roślinnego. Zmiel warzywa blenderem, aż uzyskasz płynne puree.\nZupa przecierowa z mintaja\nRyby ugotować osobno bez soli (100-200 g). Oddziel mięso od kości i skóry. Ugotuj dwa średnie ziemniaki, jedną małą marchewkę i połowę cebuli, dodaj sól. Do gotowych warzyw dodaj gotowane mięso rybne, wszystko ubij blenderem do uzyskania płynnego puree. Możesz wlać pół łyżeczki nierafinowanego oleju roślinnego.\nWszelkie niskotłuszczowe owoce morza powinny być zawarte w diecie. Zawierają niezbędne aminokwasy, fosfor i magnez. Ryby można umieścić w menu do trzech razy w tygodniu. Kilka dni po operacji ugotowanych kawałków nie wolno siekać. Skład diety:\nDorsz, mintaj, halibut, morszczuk, plamiak, telapia Makrela, łosoś, łosoś różowy, pstrąg, panga, sum\nSuflet z dorszem\nW 300 g mielonej ryby dodaj tłuczoną cebulę, 1 łyżkę kaszy manny, 1 żółtko, sól. Białko ubić, aż powstanie biała piana, delikatnie wmieszać w masę. Uformuj małe placki lub wypełnij naczynia do pieczenia. Gotowanie w podwójnym kotle.\nNa późniejszym etapie diety możesz włączyć chudą wołowinę, mięso królicze, wieprzowinę. Mięso powinno być mielone, bez żyłek, chrząstki, tłuszczu. Skład diety:\nChuda wołowina, wieprzowina, konina, królik Tłusta wieprzowina, jagnięcina, wołowina, smalec, podroby, wątroba, ozór wołowy\n1-2 średnie ziemniaki drobno posiekać, zalać wodą tak, aby kawałki były pokryte 1-2 cm, gotować na małym ogniu. Dodaj posiekaną cebulę i startą marchewkę, sól. Osobno ugotuj mały kawałek mięsa. Do gotowych warzyw dodaj posiekaną wołowinę.\nDieta obejmuje dania z piersi kurczaka. Przez szósty tydzień po operacji gotowanego mięsa nie wolno siekać. Do gotowania używa się tylko białego mięsa bez skóry. Zasady diety:\nBiałe mięso z kurczaka, indyka Skórka kurczaka, mięso czerwone, kaczka, gęś, wątróbka, podroby\nKneli po polsku\nZmiel miąższ jednej piersi kurczaka na mięso mielone za pomocą maszynki do mięsa lub blendera. Dodaj 150-200 g miąższu z chleba pszennego namoczonego w mleku lub wodzie. Pokonaj mięso mielone, stopniowo wprowadzając białko. Uformować małe kulki o średnicy 3-4 cm, gotować na parze przez 15 minut.\nDieta obejmuje zdrowe mleko, kefir, sfermentowane mleko pieczone, niskotłuszczowy twarożek. Tydzień po operacji można wprowadzić łagodny ser. Nie jedz jedzenia bezpośrednio z lodówki. Może to powodować ból. Skład menu:\nMleko, kefir, jogurt, twarożek 1-2% tłuszczu, ser łagodny Serwatka, produkty mleczne o zawartości tłuszczu powyżej 3%, sery wędzone\nTwarogowy budyń z miodem\nPrzetrzyj przez sito 200 g chudego twarogu. Dodaj szklankę kefiru lub jogurtu. Delikatnie dodaj białka 1 jajka, ubijaj do uzyskania białej piany. Dodaj posiekane suszone owoce lub słodkie jagody. Gotuj na parze przez 15 minut. Przed podaniem skrop 1 łyżeczką miodu.\nW ciągu pierwszych dwóch tygodni dieta zabrania stosowania żółtka jako produktu powodującego zwiększoną produkcję żółci. Do gotowania używa się tylko białka. Nie zaleca się spożywania surowych jajek i jajecznicy. Najbardziej preferowanym daniem jest omlet białkowy gotowany na parze. Żółtko wstrzykuje się na późniejszych etapach rehabilitacji.\nPrawidłowe jest picie około półtora litra płynu dziennie. Normy żywieniowe wskazują, że można pić kompoty, galaretki, napoje owocowe. W warunkach szpitalnych często oferowany jest napój z dzikiej róży, dozwolone są soki rozcieńczone wodą. Zasady diety:\nKompot, galaretka ze słodkich owoców i jagód, suszone owoce, wywar z dzikiej róży Zagęszczone soki naturalne, napoje gazowane, mocna kawa, alkohole\nDieta lecznicza zabrania stosowania majonezu, keczupu. Do przygotowania sosu nie używaj smażonej mąki. Sosy można gotować w mleku, bulionie zbożowym z dodatkiem skrobi.\nW pierwszych tygodniach i później słuszne będzie odmawianie świeżych warzyw, owoców, jagód. Możesz gotować pieczone jabłka. Owoce o dużej zawartości olejków eterycznych, kwasów owocowych nie są zalecane. Skład menu:\nSłodkie jabłka, sezonowe arbuzy i melony, ziemniaki, marchew, ogórki, pomidory, śliwki, brzoskwinie, cukinia, dynie Kwaśne owoce i jagody, szpinak, rzodkiew, rzodkiew, szczaw, biała kapusta, świeża cebula i czosnek, pikantne zioła, rośliny strączkowe, cytrusy\nPacjenci bez pęcherzyka żółciowego mogą jeść suszony chleb pszenny i ciastka. Powinieneś zrezygnować z babeczek, chleba żytniego.\nDieta przewiduje ułamkowe posiłki w małych porcjach. Pacjent nie powinien czuć się głodny ani przesycony. W przeciwieństwie do zwykłego menu wszystkie posiłki są tej samej wielkości. Przykładowe menu na jeden dzień:\nŚniadanie Słaba herbata, biały chleb z masłem, kasza gryczana z mlekiem\nLunch Sok owocowy rozcieńczony wodą, banan\nLunch Rosół z dzikiej róży, zupa jarzynowa, biały chleb, gotowana ryba (mintaj)\nPopołudniowa przekąska Zsiadłe mleko, herbatniki, suflet twarogowy\nObiad Kompot z suszonych owoców, gotowany ryż z kotlecikami z piersi kurczaka na parze, surówka z gotowanej marchwi ze śmietaną\nGotowość psychiczna do zdrowego odżywiania\nDieta po usunięciu pęcherzyka żółciowego zawiera wszystkie składniki odżywcze potrzebne do życia. Jednak konieczność ścisłego przestrzegania zasad żywienia po operacji zmusza pacjenta do zmiany kultury zachowań żywieniowych. Jeśli dana osoba jest przyzwyczajona do zabronionych tłustych, smażonych potraw, uwielbia słodycze lub przekąski, trudno jest jej odbudować. W takich przypadkach porady psychologów pomogą:\nzrozumieć, że niezdrowa żywność stała się jedną z przyczyn problemów w przewodzie pokarmowym, zdrowa żywność w pełni zaspokaja fizjologiczne potrzeby organizmu;\nzostawiaj mniej wolnego czasu, aby nie myśleć ciągle o jedzeniu, ale znaleźć ekscytujące hobby. Chodź na spacery na świeżym powietrzu, wykonuj lekką pracę fizyczną.\nreklama w telewizji pobudza chęć zjedzenia czegoś smacznego, ale szkodliwego;\nczłonkowie rodziny powinni stale wspierać pacjenta, wpajać, że zdrowa żywność jest dobra dla wszystkich;\nszukaj najbezpieczniejszego substytutu słodyczy, przygotuj desery z owoców i jagód;\nprzestrzeganie ścisłej diety pozwoli organizmowi w krótkim czasie zregenerować się, a następnie rozpieszczać się ulubionym jedzeniem w rozsądnym.\nPoniższe ćwiczenie pomoże ci uniknąć depresji. Jako przykład: osoba marzy o mandarynkach, ale są one dla niego przeciwwskazane. Możesz wziąć kilka kawałków, usiąść wygodnie. Powoli zjadaj każdy kawałek, przeżuwaj przez długi czas, delektując się smakiem, myśląc o mandarynce. To ćwiczenie można nazwać medytacją smakową..\nKoniecznym środkiem jest dieta po usunięciu pęcherzyka żółciowego. Jest to warunek pomyślnego zakończenia rehabilitacji i powrotu do normalnego trybu życia. Podstawowe zasady żywieniowe:\nmałe porcje w regularnych odstępach czasu;\noptymalna wartość energetyczna bez przejadania się i głodu.\nPo zabiegu lekarz prowadzący określa zasady żywienia i wyjaśnia, jak ich przestrzegać. Z diety wykluczone są pokarmy trudne do strawienia, drażniące przewód pokarmowy, powodujące fermentację i tworzenie się gazów. Alkohol i palenie są zabronione. Na początku jedzenie jest gotowane na parze lub gotowane, unika się świeżych warzyw i owoców. Jedzenie powinno być pokruszone i rzadkie. Po chwili naczynia można upiec. Przestrzeganiu zasad żywienia powinna towarzyszyć stała aktywność fizyczna.\nWarunki rehabilitacji zależą od metody operacji, charakterystyki procesu rekonwalescencji organizmu, obecności chorób współistniejących oraz przestrzegania zasad prawidłowego żywienia. W przypadku braku powikłań pacjent pod nadzorem gastroenterologa wraca do normalnego pożywienia dla zdrowej osoby. Rok po usunięciu pęcherzyka żółciowego dieta nie jest już tak rygorystyczna, można jeść swobodniej.\nHELICOBACTER PYLORI Obecnie zostało udowodnione, że H. pylori jest jedną z głównych przyczyn zanikowego zapalenia żołądka, wrzodów i raka żołądka. Głównymi kierunkami zapobiegania rozwojowi patologii onkologicznej żołądka są najwcześniejsze rozpoznanie zakażenia Helicobacter i terapia anty-Helicobacter (eradykacja).\n4 minuty Autor: Irina Bredikhina 126Analiza wielkości pęcherzyka żółciowego pozwala na wczesne wykrycie obecności procesu patologicznego. W zależności od powstałej choroby objawy są znacząco różne.\nMasaż wisceralny na zapalenie trzustki\nZapalenie dwunastnicy i VSD


SuperFakty.info | Niemiecki polityk chwali Polaków\nNiemiecki polityk chwali Polaków\nHans-Olaf Henkel staje w obronie Polaków i uważa, że ataki na suwerenność Polski są nieuzasadnione, zwłaszcza przy tolerowaniu poważnych przekrętów w UE i łamaniu prawa przez rządy Niemiec i Francji.\nW sprawie zmian sądownictwa w Polsce Henkel powiedział:\n„Polacy nie potrzebują pouczeń ze strony KE, która sama ciągle łamie wszelkie możliwe zasady i reguły. Poza tym Komisja znów grzeszy tu hipokryzją. Dlaczego Timmermans nie interweniuje ws. Europejskiego Banku Centralnego, który – przekraczając wyraźnie swoje uprawnienia – finansuje zrujnowane państwa eurostrefy? Dlaczego milczy na temat złamania przez kanclerz Niemiec Angelę Merkel na jesieni 2015 r. umowy Dublińskiej?”\nW kwestii moralnych podstaw pouczania Polaków powiedział:\n„Niemieckie elity z jakiegoś powodu uważają, że muszą tłumaczyć Polakom na czym polegają wolność i demokracja. Pani kanclerz także ma do tego skłonności. Radzę jej jednak nie zapominać, że to Polacy odważnie walczyli z komunizmem, ryzykując własne życie. Nic mi nie wiadomo o podobnie bohaterskiej postawie Angeli Merkel w NRD.”\n„Polscy politycy mieli racje, gdy mówili, że Francja jest mało konkurencyjna w porównaniu do Polski. A jest tak z powodu euro. Najmądrzejsza decyzja, którą podjęła Warszawa to odmowa przyjęcia wspólnej waluty. I mogę Polakom tylko radzić: nie zmieniajcie zdania. Trzymajcie się od tego chorego tworu jak najdalej!”\nDobrze jest wiedzieć, że są w Niemczech inteligentni politycy, którzy widzą to co jest oczywiste, ale niestety nie można tego powiedzieć o przeciętnym niemieckim wyborcy, który i tak będzie głosował na populistyczną Merkel lub mającego faszystowskie skłonności Szulca (Martin Schulz). Dla Polaków to wybór między dżumą a cholerą.\nCytaty pochodzą z wywiadu przeprowadzonego przez Aleksandrę Rybińska dla Wpolityce.pl opublikowanego 1 września 2017 r.\nPoniżej przedstawiam innego niemieckiego polityka, który ma podobne zdanie na temat niesprawiedliwej polityki Merkel skierowanej przeciw narodowi polskiemu.\nz pak indications zithromax uk what type of antibiotic is zithromax\ntadalis-ajanta reviews tadalafil tablets tidalafil


Hortiterapia w procesie aktywizacji dzieci i młodzieży z niepełnosprawnością intelektualną | tekst nr 30518\nTerapia ogrodnicza (ang. horticultural therapy) to jedna z form terapii (podobnie jak arteterapia czy muzykoterapia) uzupełniających tradycyjne metody terapii i rehabilitacji, prowadzona dla uczniów z niepełnosprawnością intelektualną.\nPosiadanie ogrodu na terenie SOSW wiąże się nie tylko z przyjemnością przebywania uczniów w pięknej, zielonej przestrzeni, lecz pozwala także na prowadzenie zajęć hortiterapii. W trakcie prowadzenia zajęć ogrodniczych dla uczniów Szkoły Przysposabiającej do Pracy stawiałam na rozwój umiejętności zawodowych.\nPrzedsiębiorczość i zdolność organizacji pracy, potrzebna w dorosłym życiu, może być nabywana na zajęciach ogrodniczych. Słuchanie wskazówek, wypełnianie zadań, akceptacja pomocy, ocena wykonania są cechami którymi charakteryzuje się każdy dobry pracownik.\nUczniowie dowiadują się , że muszą pracować jak najlepiej potrafią, dzięki temu czują się dobrze, bo dali z siebie wszystko i ukończyli postawione przed nimi zadania. Wiele działań ogrodniczych wymaga pomysłowości, zaradności, umiejętności planowania i zarządzania czasem, które są wartościami procentującymi w dojrzałym życiu zawodowym.\nProwadzone przeze mnie ogrodnicze zajęcia terapeutyczne koncentrują się na aktywnej pracy z roślinami (siew, sadzenie, prace pielęgnacyjne, kompozycje roślinne) oraz na biernym korzystaniu z ogrodu (spacer, aktywność fizyczna, doznania sensoryczne, widok ogrodu). Opieka nad roślinami daje uczniom poczucie panowania nad otoczeniem, zmniejsza napięcie i pozwala zmniejszyć stres, zwiększa poczucie przynależności, sprawstwa, bezpieczeństwa. Prace ogrodnicze dobierane są odpowiednio do potrzeb, rodzaju oraz wieku i możliwości uczniów, by przynieść właściwy efekt terapeutyczny\nW odpowiednich warunkach w przyjaznej atmosferze wzajemnej pomocy i wsparcia uczniowie zwiększali swoje umiejętności pracy, poszerzali zdolności manualne, nabierali kondycji fizycznej. Można zauważyć coraz lepszą organizację pracy i ich zaangażowanie w opiekę nad ogrodem szkolnym. Dzięki współpracy z dr. inż. Bożeną Szewczyk-Taranek i wspólnej pracy z wolontariuszami – studentami Uniwersytetu Rolniczego, uczniowie poznali nowoczesne narzędzia ogrodnicze i nauczyli się nimi posługiwać. Ponadto poprawiły się w widoczny sposób relacje w zespołach klasowych, uczniowie chętnie współpracują, częściej i chętniej rozmawiają ze sobą, co zdecydowanie wzbogaciło ich słownictwo. Różnorodność proponowanych zajęć sprzyjała zwiększaniu poziomu wiedzy , akceptacji siebie. Grupowa forma zajęć pozwalała na integrację zespołów klasowych, rozwijanie kreowania przestrzeni, poznawanie dystansu i granic.\nPo kilkumiesięcznym prowadzeniu zajęć widoczne u uczniów efekty terapii w ogrodzie to m.in.: obniżenie stresu, napięcia i agresji, zwiększenie koordynacji ruchowej, wzrost kondycji fizycznej, podniesienie poczucia własnej wartości i pewności siebie, nauka samodzielności i dokładności, poprawa koncentracji.\nProwadzone zajęcia wzbudziły zainteresowanie i zacieśniła współpracę pomiędzy nauczycielem prowadzącym zajęcia, a rodzicami. Często wyrażali swoje zadowolenie i podziw dla umiejętności własnych dzieci.\nWiększość uczniów chętnie uczestniczyło w zajęciach, z zaangażowaniem wykonywało prace ogrodnicze. Motywacją do wykonywania systematycznych prac pielęgnacyjnych był efektownie wyglądający ogród szkolny i słowa uznania kierowane do uczniów przez gości odwiedzających Ośrodek, nauczycieli , rodziców i pozostałych uczniów.


VI Światowy Dzień Tabliczki Mnożenia – XIV Liceum ogólnokształcące im. Kazimierza Wielkiego Poznań\nStrona główna › Aktualności › VI Światowy Dzień Tabliczki Mnożenia\nWysłany 30 września 2016 przez admin\nŚwiatowy Dzień Tabliczki Mnożenia (WMTday) to akcja, która od sześciu lat odbywa się w ostatni piątek września. Ma na celu zachęcić wszystkich do przypomnienia sobie tabliczki mnożenia. W naszej szkole przyłączyliśmy się do tej akcji już po raz drugi.\nW ubiegłym roku skupialiśmy się na pracy w grupach rozwiązując zadania z zakresu działań na liczbach z wykorzystaniem tabliczki mnożenia. W tym roku szkolnym akcję przeprowadzaliśmy w ramach przedmiotu statystyka, pod hasłem: „Młodsi sprawdzają, czy starsi tabliczkę mnożenia znają”. Do wykonania mieliśmy projekt, którego efektem miały być prace dotyczące poziomu znajomości tabliczki mnożenia. W tygodniu poprzedzającym WMTday, poza przygotowaniem gazetki ściennej o różnych metodach mnożenia, ogłosiliśmy informację, iż 30 września patrole egzaminacyjne złożone z uczniów naszej klasy będą przepytywać chętnych uczniów oraz pracowników szkoły. Przygotowaliśmy również zagadki i łamigłówki matematyczne.\nPodzieliliśmy się na grupy, które po wykonaniu wstępnych przygotowań, rozdzieleniu zadań wśród uczestników, przemierzały szkolne korytarze i sprawdzały tabliczkową wiedzę koleżanek, kolegów i pracowników szkoły. Wszyscy, którzy poprawnie odpowiedzieli na pięć pytań, otrzymywali certyfikat MT EXPERT. W statystyce ten etap nazywamy zbieraniem danych. Część grup, poza przepytywaniem uczniów szkoły, nauczycieli oraz pracownicy szkoły, włączyła do analizy również dane zebrane od innych osób, np. przechodniów spotkanych w drodze do i ze szkoły. Następnie dokonywaliśmy w grupach analizy wyników oraz przedstawialiśmy je na wykresach. Po dokonaniu analizy i zapisaniu wniosków efekty naszej pracy przedstawialiśmy opiekunowi grup – pani Joannie Zbierskiej. Prace zaprezentowaliśmy na gazetce ściennej.\nAkcja udowodniła, że matematyka to nie tylko suche definicje i trudne zadania, ale również pasjonująca przygoda, którą może przeżyć każdy z nas:\nWśród ulic tysiąca, jest jedna uliczka,\nA na tej uliczce jest jedna tabliczka.\nKto tędy przechodzi, ten nie bez zdziwienia\nSpostrzega, że jest to tabliczka mnożenia.\nWanda Chotomska ,,Uliczka tabliczki mnożenia’’\nDziękujemy za zaangażowanie i życzymy dalszych iloczynowych sukcesów!\n← „Drużynowe Biegi Przełajowe.”\n„Dżentelmen XIV LO” →


Listopadówki 2017 - - M jak mama24\nStrona 120 z 165\nPierwszy ... 20 70 110 118 119 120 121 122 130 ... Ostatni\nPokaż wyniki od 1,191 do 1,200 z 1645\n08-07-17 21:29 #1191\nZamieszczone przez Anetula1990\nAnia88 pierwsza noc zaliczona bez problemu. po 6 wstał, więc wyjęłam szczebelki jak się wyleżał wyszedł z uśmiechem i standardowo poszedł przywitać się z psem potem z nami... Zawsze piesek pierwszy. Jak na 13 miesięcy to jestem zadowolona. Jeszcze mamy to ułatwienie że z sypialni mamy przejście do jego pokoju, więc drzwi otwarte były. Zlikwidujemy je dopiero jak obaj chłopcy podrosną i ewentualnie na górze dostaną pokoje, ale na to będzie trzeba poczekać. Odkąd się przeprowadziliśmy bardzo się usamodzielnił. Wcześniej w jednym pokoju mieszkaliśmy, teraz na dole ma trzy to bawi się z psem bardzo dużo po całym dole a ja mogę coś zrobić\nNo to super, oby tak dalej jakiego macie pieska?\n08-07-17 21:46 #1192\nJa swoją też próbuję przygotowywać ale też czarno to widzę. Kupiłam jej książeczkę z serii Kicia Kocia i tam że ma braciszka nunusia. Niby wszystko rozumie ale strasznie zaborcza. Usypia póki co tylko ze mną. Byłam teraz 2 tygodnie na urlopie i ten drugi tydzień w domu to do przedszkola mama, odbiera mama, popołudniu tylko mama!!! I oczywiście siedzenie na kolanach a jak usypia to ręka wędruje do piersi. Mam nadzieję że jakoś to się ułoży. Może drugie będzie spokojniejsze niż ona i uda mi się jakoś podzielić uwagę. Zazdroszczę tym co zostawiają dzieci w pokoju wychodzą a maluch zasypia..\n08-07-17 22:14 #1193\nJestem w ciąży, mam termin porodu na 2017-11-10 zobacz kalendarz\nAnia88 piesek rasy mazurskiej matka wilczur ojciec nieznany, ale do bioder mi sięga. Mniejszego by mały chyba wykończył a ten ma anielską cierpliwość.\nAgnis a próbowałaś ją samą kłaść i na początek siedzieć obok po pleckach gładzić? Od tego zaczynałam ale i tak pierwsze próby nie były łatwe\n09-07-17 13:39 #1194\nJestem w ciąży, mam termin porodu na 2017-11-17 zobacz kalendarz\ncześć dziewczyny!! Dołączyłam do forum jakiś czas temu ale napisać postanowiłam dopiero teraz Witam Was i przesyłam serdeczne pozdrowienia od moich bliźniaków dziś zaczęłam 21 tydzień Pogoda u mnie dziś super, nie ma upału i nie jest zimno , tak mi najlepiej Ja też już po połówkowych, teraz kolejna wizyta pod koniec lipca, już nie mogę się doczekać by zobaczyć moje maluszki ❤\n09-07-17 16:07 #1195\nJestem w ciąży, mam termin porodu na 2017-11-09 zobacz kalendarz\nMamuska27 gratulacje!!!! Wiesz juz plec maluszkow? Oj oj nie bedziesz sie nudzic. Zycze Ci duzo sily i zdrowka :*\n09-07-17 17:06 #1196\nMamuśka27 witamy to jedyne "nasze" grupowe bliźnięta\n09-07-17 18:16 #1197\nfantaeryk , Anetula1990 dzięki dziewczyny za powitanie płeć jak narazie przyjmujemy na chłodno ale wstępnie parka Objawy miałam jak do tej pory podobne do waszych ciąż pojedynczych podczytuje was i często dyskutuje o was z mężem\n09-07-17 18:17 #1198\nJestem mamą, moje dziecko urodziło się 2015-05-12 zobacz kalendarz\nZamieszczone przez aaga\nNo właśnie: Mam-ka24, sonne, dina, Katka_84, Heathera... co z Wami?\nA u nas znowu burza bokiem przeszła i dalej duszno, aż synowi wiatrak do spania włączyłam. Tylko kilka kropli spadło.\nU mnie nie wesolo. Nawet sil nie mam i ochoty pisac; ( maz juz prawie miesiac w szpitalu.ma jakiegos krwiaka w glowie.3 szpital i dalej nie wiadomo od czego. W czwartek mielismy jechac na wakacje. Cale szczescie wszystko udalo sie odwołac i kase zwrócili. Starszy 2ulatek na miesiac wakacji w zlobku wiec mam co robic.\nZ dobrych rzeczy mala sie rusza codziennie. Czego przy synku nie doswiadczylam. Kompletuje wyprawke i ze stresu znow schudlam i na wizycie zdziwieni. O tyle dobrze ze ja chudnąć to mam a czego.\n09-07-17 18:27 #1199\nsonne nie martw się na zapas, będzie dobrze! Trzymam kciuki !! Ja dopiero robię liste na wyprawkę\n09-07-17 18:32 #1200\nKupilam poszewki na posciel 2 komplety. Ręcznik. Kocyk różowy. Teraz zamowilam kołdrę i poduszkę i jeszcze 1 recznik w smyku. Oraz parę letnich ubranek na wyprzedazach online w smyku i 5 10 15. Ubranek mam mega pudlo na wsi u rodzicow po bratanicy i siostrzenicy. Wiec musze sie ograniczać z kupowaniem bo za duzo. No ale coz jak ja lubie a tu jeszcze moge cos rozowego kupic; ) zaczynam mocno sie zastanawiac gdzie ja pochowam te ubranka jak je wypiore koncem sierpnia- chce by wyschly jeszcze na sloneczku. Az dzis wystawilam troche ubran synka na olx.


16.07.2013 10:54 ratusz opublikował dane\nMiasto traci na biletach.\nSpadła sprzedaż i wpływy\nPasażerowie na zapas kupili bilety miesięczne po starej ceniefot. ZTM\n"Wściekli pasażerowie" przyszli do radnych\nKilkadziesiąt osób protestowało w czwartek na patelni przeciwko podwyżce cen biletów komunikacji. Potem z projektem uchwały przywracającej niższe... WIĘCEJ »\nPrezydent stolicy o Karcie WarszawskiejTVN 24\nzgłoś naruszenie odpowiedz 30.07.2013 11:39 ~d233e2\nKomunikacja w warszawie to porażka jakich mało, ceny biletów też zebym nie mógl przejechać 1 autobusem 3km z domu do pracy zabrali linie podnieśli ceny i to dla mojeg doba, bez komentarza.\nzgłoś naruszenie odpowiedz 20.07.2013 22:23 ~xyz\nznizka dla warszawiakow - TO JEST TYLKO SPOSOB, ZEBY LUDZI SKLOCIC I ODWROCIC ICH UWAGĘ!\nzgłoś naruszenie odpowiedz 18.07.2013 21:11 ~o szoł om\nJak powiedział śp. Stefan Kisielewski; "Socjalizm to ustrój dzielnie walczący z problemami nie znanymi w żadnym innym ustroju!"\nHGW próbuje zamydlić oczy Warszawiaków przed nadchodzącym referendum.\nzgłoś naruszenie odpowiedz 18.07.2013 16:29 ~Ala\n"My tu takich jak Ty nie chcemy."?? Myślisz, że jak urodziłeś się w Warszawie, to masz prawo decydować, kto może w niej pomieszkiwać? To jest jeden kraj i każdy ma prawo decydować gdzie się osadzi. To tak jakby mieszkańcy mazurskich miasteczek, Zakopanego czy Gdańska powiedzieli "wracaj do siebie warszawko, tylko my mamy prawo korzystać z uroków naszych regionów, a wakacje spędzaj w swoim kochanej stolicy". Tak samo przyjeżdżacie, robicie burdel i czujecie się jak u siebie, bo wynajęliście domek lub działeczkę. Rozumiem, że słoikom zarzuca się, że nie płacą podatków w Warszawie. Pomieszkają, zadomowią się, i jak postanowią zostać, to w końcu zaczną płacić, pod warunkiem, że zaczną utożsamiać się z tym miastem, a nie będą ciągle wysłuchiwać o słoikach.\nczemu nie możesz wrócić do siebie do Radomia? My tu takich jak Ty nie chcemy.\nzgłoś naruszenie odpowiedz 18.07.2013 08:08 ~złamana\nWarszawa to miasto,które daje pracę,wykształcenie,rozrywkę...i to wszystko na ten temat.Bo jak się jest gdzieś poza nią i właśnie przyznasz się że mieszkasz w Warszawie to miłych komentarzy nie usłyszysz-ot i cały WASZ zakichany prestiż.Prawdziwi warszawiacy to albo zginęli w powstaniu albo ukryli się na wsi u tych niedobrych słoików.Żal...Co to wogóle za podziały.A Czesława Niemena i jego twórczość lub inaczej hymn Legi każdy ma prawo kochać,słuchać a nawet mieć taki dzwonek w tel.\nzgłoś naruszenie odpowiedz 18.07.2013 07:51 ~E G\nNo i dobrze, wszak ci przyjezdni sadzą się tak, jakby byli bardziej warszawscy od rodowitych warszawiaków. To niech za rzekomym prestiżem idzie konkretny wkład finansowy w miasto, z którego czerpią pełnymi garściami. Ustawiają sobie "Sen o Warszawie" jako dzwonek w telefonie, jak gdzieś wyjeżdżają, to od progu drą się, że są z Warszawy, zamiast powiedzieć "dzień dobry", albo lajkują na FB wszystkie możliwe strony choćby ocierające się o warszawskość. Można by nakręcić serial "M jak mdłości". No to płaćcie, słoiczki, płaćcie na to rzekomo wasze miasto, które rozjeżdżacie i zaśmiecacie.\nzgłoś naruszenie odpowiedz 17.07.2013 20:41 ~DKK\nMam gdzieś tę kobietę i jej zachłanność. Nie zapłacę tu podatków nigdy, wole być przeklętym słoikiem niż miasto stołeczne miałoby się rozwijać przez chciwość tej Pani. Skłóci całą stolicę. Nie będę jeździć Twoim zasranym autobusem, pchaj sobie w nie sama pieniądze. W nowoczesne MANy z 1,5 siedzenia i super automatami na kartę płatniczą.\nBuduj sobie dalej sportowe sprzęty na Bemowie, na świeżym powietrzu, a Toruńską nadal niech zalewa z nienacka. Zajmij sie lepiej robotą.\nKobieto, nie potrafisz zarządzać -zejdź ze sceny.\nzgłoś naruszenie odpowiedz 17.07.2013 17:40 ~really\nDo samochodziarzy, którym "bardziej się opłaca": przez całe życie nie wydalibyście na bilety tyle, ile JUŻ włożyliście w autko. Gdzie logika w waszych dziwacznych tezach o "opłacalności"? Najpierw wydaliście kupę kasy, a potem już tylko... dokładacie :) I żeby jeszcze wystarczał jeden samochód na całe życie... A przecież nie starcza.\nA tracić swoje jedyne życie w korkach się opłaca? Szkoda tylko, że odbieracie czas i zdrowie również nie-samochodziarzom, którzy wloką się autobusami po mieście trzy razy wolniej, niż kilka lat wcześniej. Wielkie dzięki, dobrodzieje. Mam nadzieję, że chociaż czasami dociera do was absurd waszych wyborów i ich konsekwencje.\nDo pani, której przeszkadzają zniżki dla seniorów: pani ma wybór, oni nie mają. Na taksówki ich zwykle nie stać, więc proszę ochłonąć i nie zachowywać się jak pies ogrodnika. Jeśli pani dożyje groszowych świadczeń na starość, z pewnością przyjmie chętnie każdą zniżkę. Trochę empatii, od tego się nie umiera.\nzgłoś naruszenie odpowiedz 17.07.2013 16:31 ~nie inwestuje\nmam auto na gaz i szczerze? bardziej mi sie opłaca finansowo zwiększać korki niż tłuc się z mandżurami w ciasnym śmierdzącym autobusie\nzgłoś naruszenie odpowiedz 17.07.2013 16:28 ~koza z nosa


Mieszkanie do zamieszkania od ręki! - AGENCJA RUSZAMY NIERUCHOMOŚCI\nNapisz do nas : biuro@housetube.pl\n+48 609 512 100 +48 609 512 100\nMieszkanie do zamieszkania od ręki!\nStarodworcowa 5, 81-575 Gdynia, Polska\nSprzedane\t337'500zł - Mieszkanie\n50,91 m kw 1 x sypialnia 1 x łazienka 1 x garaż\nJak ja lubię klasyczną formę! Jest dokładnie tak jak powinno być!\nSalon z wyjściem na balkon, z widokiem na zieleń. Sypialnia z dużą garderobianą szafą, co pomieści wszystko. Oddzielna kuchnia z dużym oknem i stołem. Cudownie zrobiona łazienka z wygodną wanną i przestronny hol, gdzie nie będziesz się przeciskać pomiędzy butami a kurtkami.\nW tym mieszkaniu jest tak jak powinno być w każdym dwupokojowym mieszkaniu!\nOba pokoje ustawne. W salonie stoi duża kanapa narożna i fotel zupełnie nie zabierając mu przestrzeni. Spokojnie możesz tu zmieścić jeszcze szafkę po TV, komodę, zrobić kącik do pracy z sekretarzykiem lub postawić dodatkową szafę.\nSypialnia w sam raz na małżeńskie łóżko lub zorganizowanie pokoju dla dziecka.\nŁazienka została powiększona odrobinę kosztem sypialni, ale dzięki temu jest bardzo wygodna i nowocześnie urządzona. Jest tu wiele “ukrytych” szafek, gdzie pomieścisz ręczniki, wszystkie kosmetyki, zapasy chemii domowej itp. Jako kobieta zwracam na to szczególną uwagę! Wiem ile tego jest w domu i nieraz oglądając mieszkania, a w nich te małe i nieprzemyślane łazienki zastanawiam się, gdzie ja bym zmieściła wszystkie moje rzeczy. Tutaj nie miałabym żadnego problemu. Wszystko się zmieści!\nOddzielna kuchnia! W nowszym budownictwie często to marzenie nie do spełnienia. Moda na aneksy kuchenne przyszła do nas gdzieś pod koniec lat ’90 tych i tak przez co najmniej pierwsze 10-cio lecie XXI w. deweloperzy praktycznie nie budowali małych mieszkań z oddzielnymi kuchniami. Z czasem aneksy były tak popularne, że zaczęto je nawet wstawiać w ciemnych częściach pokoi bez okna! Jeżeli uwielbiasz gotować to zgodzisz się ze mną, że okno w kuchni jest bezcenne!\nHol – to takie miejsce często pomijane. Jednak opowiem Ci parę słów o nim, gdyż jest wart uwagi przede wszystkim na swoją wielkość. Nie pochłania nie wiadomo jak dużej powierzchni mieszkania, ale naprawdę jest bardzo wygodny. Szeroki na tyle, że spokojnie postawisz tam szafki na buty czy też zorganizujesz miejsce na kurtki czy dodatkową szafę ubraniową.\nPonadto do mieszkania przynależy piwnica oraz miejsce postojowe w hali garażowej! Budynek jest ogrodzony i monitorowany. Wspólnota zarządza częściami wspólnymi bardzo sprawnie. Klatki schodowe, hala garażowa czy otoczenie budynku utrzymywane jest w idealnym porządku.\nCały budynek posiada własny piec gazowy, który ogrzewa wszystkie mieszkania. Mieszkanie jest bardzo ciepłe i ma niskie koszty utrzymania ok. 300 zł w okresie niegrzewczym, 500-550 zł zimą.\nUWAGA! Miejsce postojowe stanowi odrębną nieruchomość i jest dodatkowo płatne 12 500 zł!\nogrzewanie: własna kotłownia gazowa w budynku\nKomórka : +48 609 512 100\nKliknij i zobacz interaktywny plan mieszkania: Chcesz zainwestować dobrze…\tMore Details\nMieszkanie z dopłatą MdM\nZwiedzanie wirtualne: Kliknij i zobacz interaktywny plan mieszkania …\tMore Details\nUrocze mieszkanie na start\nSzukając pierwszego mieszkania z reguły najważniejsza jest lokalizacja i…\tMore Details\nUnikalna Wioska Hobbitów na skalę światową! Idealne na lokal biurowy, gabinet lub do zamieszkania!


Peru jest honorowym gościem „Asia Fruit Logistica ON 2020”\nAzja jest trzecim co do wielkości rynkiem dla peruwiańskiego przemysłu rolno-spożywczego. Winogrona, żurawina, awokado i mandarynki to najlepsze świeże peruwiańskie produkty importowane do Azji. Peru po raz kolejny będzie oficjalnym krajem partnerskim wirtualnej edycji targów świeżej żywności „Asia Fruit Logistica ON”. Według PROMPERÚ, peruwiańskiej Komisji ds. Promocji Eksportu i Turystyki (PROMPERÚ) uważane za najważniejsze tego typu targi w Azji, odbywające się w dniach 18–20 listopada. »\n16 listopada otwarto drugą wystawę internetową 21Food\nOkres wystawienniczy trwa od 16 listopada do 20 listopada. Krajowe i zagraniczne firmy produkujące wysokiej jakości żywność i składniki żywności prezentują stoiska internetowe i nowe produkty. Wystawa obejmuje 2 hale tematyczne, 3 hale regionalne, prawie 400 światowych wystawców i ponad 1000 kategorii produktów. Ponad 50 zagranicznych mediów nadal relacjonuje całą wystawę. Wśród wystawców m.in.: COFCO, Greensnow, Xianyangyang, Tianjiao, Jiahua, Xiangchi, Lihua, Aipu, Futaste, Bright moon, Meihua, Fufeng, »\nInterpoma Startup Award nominowała finalistów\nPrzestrzeń dla jakościowych innowacji w Interpoma Connects - Digital Days for the Apple Economy, spotkanie cyfrowe poświęcone jabłku, zorganizowane przez Bolzano / Bozen Exhibition Centre w dniach 19 i 20 listopada. Wśród inicjatyw, które odbędą się w ciągu dwóch dni, jest Interpoma Startup Award, dedykowana najbardziej innowacyjnym startupom z branży rolno-jabłkowej, której zwieńczeniem będzie internetowa ceremonia wręczenia nagród, w której weźmie udział 13 firm wybranych jako finaliści. »


Makkartyzm - Szkolnictwo.pl\tuczę się z serwisem www.cousowy.pl\nMakkartyzm - ogólna nazwa na zespół działań politycznych zainicjowanych przez specjalną komisję Senatu USA , Senate Internal Security Subcommittee (Senacki Podkomitet Bezpieczeństwa Wewnętrznego) powstałą 21 grudnia 1950 roku, której przewodniczącym i inicjatorem był senator Patrick McCarran , wspierany bezpośrednio przez prezydenta Harry'ego Trumana , natomiast sekretarzem Joseph Raymond McCarthy , od którego nazwiska pochodzi nazwa tego ruchu. Termin ten został po raz pierwszy użyty przez satyryka Herberta Blocka z The Washington Post , 29 marca 1950 r. Innymi ważnnymi organizacjami makkartyzmu były: House Un-American Activities Committee (Komisja Izby Reprezentantów do Badania Działalności Nieamerykańskiej) oraz Senate Permanent Subcommittee on Investigations (Stała Senacka Podkomisja Śledcza).\nPierwotnie celem powołania komisji było przeciwstawienie się infiltracji instytucji rządowych przez członków Komunistycznej Partii Stanów Zjednoczonych oraz agentów NKWD . Działania te jednak szybko wymknęły się spod kontroli i zostały rozszerzone przez grupę senatorów skupionych wokół McCarthy'ego na inwigilację wszelkich środowisk opiniotwórczych - aktorów, reżyserów, dziennikarzy, naukowców.\nDziałania te polegały na przesłuchiwaniu osób z listy sporządzonej na podstawie osobistych i zazwyczaj niczym nie uzasadnionych podejrzeń McCarthy'ego i w przypadku odmowy współpracy, w postaci podawania nazwisk kolejnych osób podejrzanych o sprzyjanie lub związki z członkami partii komunistycznej, łamanie ich kariery. Łamanie to polegało w przypadku osób zatrudnionych w prywatnych przedsiębiorstwach na wysyłaniu donosu do ich pracodawców, zaś w przypadku pracowników rządowych na wydawaniu negatywnych opinii o dopuszczeniu ich do tajemnic państwowych. Amerykański historyk Stanley Schultz (profesor emeritus Uniwesytetu Wisconsin) w "American History 102" napisał: " Ze znikomymi lub nieistniejącymi dowodami jego oskarżeń, McCarthy opierał się na pomówieniach, donosach i inuendach w celu zniszczenia reputacji swoich przeciwników (styl obecnie znany jako 'makkartyzm'). W 1954 telewizyjna relacja pozwoliła milionom oglądać metody McCarthe'go po raz pierwszy, co obudziło falę oburzenia i spowodowało oficjalną cenzurę jego działalności. Zmarł w wieku 49 lat na skutek komplikacji spowodowanych alkoholizmem".\n2 Makkartyzm a agentura sowiecka w USA\nOfiarami politycznej nagonki FBI i Senackiej Komisji McCarthy'ego byli nie tylko ci, których wezwano na przesłuchiwania do Waszyngotmu ale i wokół których stwarzano atmosferę podejrzenia o pro sowieckie sympatie. U szczytu Zimnej Wojny , po obu stronach Żelaznej Kurtyny łatwo było rozniecić psychozę stałego zagrożenia. Niekonieczne były wyroki sądowe, by skłonic opinię publiczną do ferowania własnych samosądów. Posądzenie o "nieamerykańskość" (unamerican activities) była poważnym oskarżeniem, zdolnym złamac kariery, paść ofiarą ostracyzmu socjalnego. Do znanych ofiar makkartyzmu należeli:\nDavid Bohm , fizyk\nCharlie Chaplin , aktor\nAaron Copland , kompozytor\nPaul Erdős , matematyk\nDashiell Hammett , pisarz\nLillian Hellman , scenarzysta\nArthur Miller , scenarzysta i eseista\nPaul Robeson , aktor, pisarz, sportowiec i piosenkarz\nWaldo Salt, pisarz\nPaul Sweezy , ekonomista, założyciel Monthly Review\nJohn Garfield , aktor\nPete Seeger , piosenkarz folkowy i działacz związkowy\nWiększość osób, ofiar McCarthy'ego, sympatyzowała w młodości lub w momencie przesłuchania z rozmaitymi ruchami lewicowymi, lecz większość "dowodów", na podstawie których skazywano je na "śmierć zawodową", była niewiarygodna. Samonapędzający się mechanizm działania komisji McCarthy'ego zaniepokoił w końcu samych jego inicjatorów z kół rządowych, którzy doprowadzili do publicznego ujawnienia sposobu jej działania.\nPierwszym był generał Joseph Welch, szef adwokatury US Army , który w dyskusji przeprowadzonej w programie telewizyjnym stacji American Broadcasting Company zarzucił wprost McCarthy'emu brak elementarnego poczucia przyzwoitości. Dyskusja ta rozpoczęła narodową dysputę na temat działania komisji, która została podsumowana przez szczegółowy raport, sporządzony przez dziennikarza z CBS , Edwarda R. Murrowa , 9 marca 1954 r., którego skutkiem było oficjalne potępienie działań McCarthy'ego przez Senat USA kilka dni później.\nIstnieją też dowody na to, że istotnie Komunistyczna Partia USA była bezpośrednio finansowana przez ZSRR, ok. 3 mln dolarów rocznie .\nAgentami ZSRR byli m.in Julius Rosenberg , Klaus Fuchs i Theodore Hall, którzy dostarczyli szczegółów na temat amerykańskiego programu nuklearnego, Alger Hiss - przedstawiciel USA w komitecie założycielskim ONZ oraz Harry Dexter White , współzałożyciel Międzynarodowego Funduszu Walutowego .\nDziałająca na oślep komisja McCarthy'ego nie zdołała jednak wykryć większości dobrze zakonspirowanych agentów ZSRR. Np. z wyżej wymienionych osób, komisja zainteresowała się tylko Juliusem Rosenbergiem i to wyłącznie dlatego, że jego żona była przez krótki czas członkiem partii komunistycznej. Senate Internal Security Subcommittee działała do roku 1972 , jednak po odsunięciu McCarthy'ego z udziału w jej pracach zmieniono gruntownie zasady jej działania.\nW 2005 roku George Clooney zadebiutował jako reżyser filmem " Good Night and Good Luck ", który bezpośrednio mówi o wydarzeniach tamtej epoki.\nSłownik Wyrazów Obcych Wł.Kopalińskiego\n↑ "American History 102" ameryk. magazyn historyczny Uniwersytetu Wisconsin\n↑ Fools for Communism - Reason Magazine\nInne hasła zawierające informacje o "Makkartyzm":\nKategoria:Zimna wojna ...\nMakkartyzm Makkartyzm - ogólna nazwa na zespół działań politycznych zainicjowanych przez specjalną komisję ...\nKategoria:Historia Stanów Zjednoczonych ...\nInne lekcje zawierające informacje o "Makkartyzm":


Jak dobrać zdjęcia do portfolio? + Opinie Forum 2021\nPortfolio to nic innego jak zbiór profesjonalnie zaprezentowanych zdjęć przez modelkę lub modela, które mają pomóc mu w dostawaniu zleceń a dzięki temu dana modelka czy model będą się rozwijać. W portfolio nie powinno używać się dwóch obrazków tego samego spojrzenia. Bardzo popularne są zdjęcia czarno-białe.\nPodstawowe ujęcia jakie powinny się znaleźć w portfolio to między innymi: swobodne i stylowe ujęcie głowy, całe ciało (w kostiumie kąpielowym lub w bieliźnie), ciekawe spojrzenie. Z czasem modelka zyskuje większe doświadczenie więc pamiętaj aby zastąpić starsze zdjęcia z nowszymi. Ciekawym sposobem jest zostawienie swojego najlepszego zdjęcia na sam koniec aby zostawić po sobie dobre wrażenie.\nZdjęcia modelki to często jej jedyne rzeczy, które widzi osoba dająca zlecenie. A w przypadku portfolia online nie jesteśmy nawet obecni przy wybieraniu. Dlatego tak bardzo ważne jest aby zdjęcia były bardzo profesjonalne bo to dzięki nim ktoś skontaktuje się lub nie.\nW obecnych czasach gdzie internet jest dostępny w każdym miejscu przyszłe modelki wybierają agencje online. Ten sposób jest wygodniejszy ponieważ nasze portfolio można stworzyć w kilkanaście minut a co najważniejsze nasze ogłoszenie może trafić do więcej zleceniodawców.\n← Jaki fotel biurowy wybrać?\nJakie kupić auto →


Blasterparts – Sprężyna modyfikująca dla Nerf Disrputor\nJako następca Strongarma, Disruptor może uzyskać jeszcze lepsze wyniki dzięki modyfikacji. Sprężyna o ekwiwalencie masy 6 kg zapewnia znaczne zwiększenie osiągów bez nadwyrężania mechanizmów wyrzutni. Co najważniejsze strzałki polecą szybciej i dalej.\nekwiwalent masy: 6 kg\nzwiększenie zasięgu: 30%\nzwiększenie prędkości wystrzału: 50%\nKlasyczne modyfikacje takie jak usunięcie ogranicznika powietrza lub rozciąganie sprężyny przynoszą tylko nieznaczną poprawę. Spręży modyfikujące Blasterparts to najbardziej skuteczny i sprawdzony środek gwarantujący znaczący wzrost osiągów Twojej wyrzutni. Wszystkie zestawy modyfikujące zostały przetestowane i dopasowane tak by idealnie pasować do danej wyrzutni. Przygotowane do samodzielnego montażu pozwalają, przełamać limit zasięgu i osiągnąć zdecydowaną przewagę na placu boju.\ndochodzący do 30 metrów\nKrzysztof Błaszczyk, W dniu: 09/02/2020\nDziała, tak jak powinno,w końcu jest z Blasterparts


Psychoterapia Edyta Baran\nPsychoterapia - Przemyśl i Rzeszów\nDokonując zmiany możemy uczynić świat lepszym\nOprócz psychoterapii zapraszam na treningi indywidualne, zajęcia jogi relaksacyjnej w kobiecym gronie oraz na kameralne warsztaty pracy z ciałem i rozwoju osobistego. Sesje terapeutyczne i treningi prowadzę w Przemyślu i Rzeszowie. Zajęcia grupowe odbywają się w Rzeszowie w Podkarpackim Centrum Psychterapii. Jestem certyfikowanym psychoterapeutą. Więcej informacji o mnie i moich kwalifikacjach znajduje się na stronie głównej.\nEdyta Baran - certyfikowany psychoterapeuta\nPsychoterapia ma na celu przyniesienie ulgi w psychicznym (a czasem także fizycznym) cierpieniu. Narzędziem mojej pracy jest rozmowa. Ale nie taka jak między przyjaciółmi. Jest to rozmowa, w której pacjent opowiada o tym, co przeżywa, co myśli i co się z nim dzieje, a terapeuta pomaga porządkować i rozumieć świat wewnętrzny. Towarzyszę w wyzwoleniu leczniczych sił, które drzemią w każdym człowieku. Rolą psychoterapeuty nie jest zmienianie życia osoby zwracającej się o pomoc, ale podążanie za tym co przynosi ze sobą i czego oczekuje. Psychoterapeuta i pacjent razem poszukują rozwiązania problemu, sposobów na lepsze samopoczucie i poprawę jakości życia pacjenta.\nPsychoterapia to cykl systematycznych spotkań indywidualnych, które ukierunkowane są na rozwiązanie zgłaszanego problemu.\nKiedy PSYCHOTERAPIA może pomóc?\nJeśli trudności w relacjach z najbliższymi, w rodzinie lub w pracy uniemożliwiają swobodne funkcjonowanie.\nTracisz poczucie sensu swojego życia, masz uczucie smutku, pustki i zmęczenia.\nPrzeżyłeś utratę bliskiej osoby lub rozstanie i mimo upływu czasu cierpisz.\nOdczuwasz wewnętrzne napięcie, niepokój i lęk lub nie radzisz sobie ze stresem.\nMasz kłopoty ze snem.\nJesz za dużo lub za mało, albo jedzenie zbytnio Cię pochłania.\nOdczuwasz ból i inne dolegliwości fizyczne bez wyraźnej przyczyny.\nChcesz lepiej radzić sobie z trudnościami, jakie stawia przed Tobą życie.\nChcesz nauczyć się stawiać sobie cele i je realizować, być bardziej asertywny i pewny siebie.\nChcesz być szczęśliwszy, żyć pełniej i bardziej świadomie.\nPIERWSZYM ETAPEM SĄ KONSULTACJE.\nSłużą one wstępnej diagnozie problemu, omówieniu możliwych form pomocy i zasad prowadzenia terapii. Po konsultacjach następuje decyzja obu stron o podjęciu terapii. Pacjentów przyjmuję w PRZEMYŚLU i RZESZOWIE.\nKonsultacje / sesja indywidualna (50 min): 110 zł\nNależy umówić się na konsultacje przed psychoterapią: tel. 791 965 659 w godz. 8-20. Jeśli w danej chwili prowadzę sesję – proszę o wiadomość sms – oddzwonię.\nZazwyczaj sesje odbywają się raz w tygodniu. Standardowa sesja trwa 50 minut.\nSesje terapeutyczne odbywają się w gabinecie prywatnym w Przemyślu lub Podkarpackim Centrum Psychoterapii w Rzeszowie.


30-lecie koszykówki w Dobrodzieniu - KulisyPowiatu.pl - Powiat Oleski + Powiat Kluczborski\nZ okazji obchodów 30-lecia koszykówki w Dobrodzieniu, na zakończenie sezonu 29 maja 2021r. rozegrano po raz 30-sty spotkanie reprezentacji PÓŁNOCY i POŁUDNIA klubu START MEBLE Dobrodzień. Udział wzięli aktualni i byli zawodnicy STARTU, zarówno seniorzy, jak i wyróżniający się gracze drużyny juniorskiej.\nPo części sportowej odbyła się oficjalna uroczystość zakończenia sezonu i nagrodzenia zawodników, trenerów, sponsorów i osób wspierających klub zarówno w tym sezonie, jak i na przestrzeni ostatnich lat. Podczas uroczystości obecni byli włodarze Dobrodzienia - Burmistrz Andrzej Jasiński, Wiceburmistrz Michał Tul, Przewodniczący Rady Miejskiej Piotr Kapela oraz przedstawiciele współpracujących z klubem instytucji - wiceprezes Opolskiego Związku Koszykówki Marcin Borowik oraz wicedyrektor Publicznej Szkoły Podstawowej w Dobrodzieniu Łukasz Słupik. Wręczono puchary, statuetki, dyplomy i podziękowania za sezon 2020/2021. Przyznano również wyróżnienia specjalne z okazji 30 lat koszykówki.\nSerdecznie gratulujemy Jubileuszu, życzymy wielu kolejnych sukcesów sportowych!\nŹródło : Profil fb KS START MEBLE Dobrodzień