Babcine sposoby na rozjaśnianie własów - Coś Nowego\nBabcine sposoby na rozjaśnianie własów\n3 maja 2015 3 września 2015 Kinga Rozwód\nLato zbliża się wielkimi krokami. Jesień to królowa ciemnych, ziemistych kolorów, nawet na włosach. W tamtym roku rudy, przeniesiony prosto z czerwonego dywanu, zdecydowanie dominował na głowach pań. Jednak ciepłe pory roku zachęcają do zmian na jaśniejsze, bardziej słoneczne kolory. Wiele dziewczyn w tym okresie decyduje się na rozjaśnianie włosów. Ciężko jest zrobić to nie niszcząc ich. Dlatego warto skorzystać z domowych sposobów naszych babć. Należy jednak pamiętać, iż te sposoby mogą rozjaśnić kolor włosów zaledwie o ton lub dwa, w zależności od ich kondycji. Nie są one polecane także dla osób mało cierpliwych, ponieważ efekty widoczne są dopiero po kilku zabiegach.\nPodstawowym składnikiem rozjaśniającym włosy jest cytryna. Wapń, witamina C, potas i magnez są odpowiedzialne za wzmocnienie oraz poprawienie wyglądu włosów. Oto prosty sposób na rozjaśnienie tymże owocem. Sok z 2 cytryn (ilość zależy od długości włosów) należy zmieszać z taką sama ilością wody i wetrzeć we włosy. Trzymać najlepiej kilka godzin, po czym spłukać wodą.\nInnym polecanym sposobem jest płukanka rumiankowa. Naparem z herbaty rumiankowej należy opłukać włosy i pozostawić je na czas od 15 do 30 minut. A następnie spłukać wodą.\nOba składniki poza swymi rozjaśniającymi właściwościami, są doskonałymi wzmacniaczami skóry głowy o nawilżających wartościach. Proponujemy także bardziej złożoną odżywkę z domowych składników. Jej podstawowym elementem jest cynamon. Ma on wiele zdrowotnych właściwości, aczkolwiek nie na wszystkie włosy działa.\nOliwa z oliwek/ nafta kosmetyczna\nTroszkę odżywki kosmetycznej, najlepiej z naturalnych składników\nPo dokładnym rozmieszaniu 4 pierwszych składników, dodajemy resztę. Maseczkę należy nałożyć na włosy i zawinąć w plastikowy czepek bądź woreczek. Powinno trzymać się ją minimum trzy godziny, a najlepiej zostawić na całą noc. Efekty powinny być widoczne po kilku zabiegach.\nWymagającym poświęcenia najwięcej czasu jest farbowanie naturalną henną Khadi. Należy jednak zapoznać się dokładnie z rezultatami kolorystycznymi danej farby. Sam sposób przygotowania i zastosowania dokładnie opisany jest na ulotce. Mimo to warto poczytać opinie innych użytkowników produktu, którzy podają przydatne wskazówki oraz opisują wynik koloryzacji.\nRóżne źródła podają możliwość rozjaśniania wodą utlenioną. Niestety sposób ten wysusza włosy i negatywnie wpływa na ich kondycję.\nRozjaśnianie włosów domowymi sposobami nie będzie miało efektów koloryzacji farbą. To długotrwały i żmudny proces. Zdecydowanie dla osób, którym bardziej zależy na zdrowiu włosów niż na szybkiej zmianie koloru. W tym miejscu warto podkreślić, że sposoby te zdecydowanie przeznaczone są dla dziewczyn o jasnych włosach, dla nadania im zdecydowanego koloru.\nMówi się, że nie ocenia się książki po okładce, a jednak to przez pierwsze 20 sekund możemy zrobić na kimś wrażenie. Nadal sądzisz, że wygląd nie ma znaczenia? Kiedy już przyciągniesz kogoś swą zadbaną urodą, zatrzymaj osobowością i wiedzą. Mogą w tym pomóc przeczytane książki, obejrzane filmy i wiedza ludzi, których spotykamy na swej drodze. O ile potrafimy ich słuchać. Zwiększ swą dawkę uśmiechu każdego dnia i zarażaj nim innych. Ciesz się każdym dniem, jakby był ostatni, ale nie zapominaj, że życie jest kruche. Krocz przez życie z wielkim uśmiechem na twarzy. To cała ja.\nOstatnie wpisy Kinga Rozwód (zobacz wszystkie)\nKozienalia czas zacząć - 9 maja 2015\nBabcine sposoby na rozjaśnianie własów - 3 maja 2015\nWegetariańska Wielkanoc - 3 kwietnia 2015\nDomowe sposoby na ból gardła Domowa odżywka na zdrowe i lśniące włosy Miód dobry na wszystko, czyli pielęgnacja zimą Recenzja spray’u rozjaśniającego włosy John Frieda ‘Sheer Blonder, Go Blonder’\nOpublikowany w Zdrowie i urodaTagged blond, cynamon, cytryna, domowe maseczki, domowe sposoby rozjaśniania włosów, henna naturalna, koloryzacja, lato, naturalne sposoby, płukanki, roozjaśnianie włosów, rumianek, włosy, woda utleniona, zmiana koloru\nNie tylko grillowanie


Ińsko. Płetwonurkowie wyciągali miny z jeziora | Głos Szczeciński\nEmilia Chanczewska 22.08.2009\nWydobyciem pocisków zajęła się wczoraj ośmioosobowa ekipa z Grupy Płetwonurków Minerów. Był w niej dowódca patrolu rozminowania, jego zastępca, czterech nurków, sanitariusz i asystent. To pierwsza taka akcja w tym roku. Fot. 8. Flotylla Obrony Wybrzeża\nIńsko - miny w jeziorze\nGrupa Płetwonurków Minerów istnieje od 1969 r. W 1988 r. w strukturach 12. Dywizjonu Trałowców. Przeznaczona jest do poszukiwania min w basenach i kanałach portowych oraz lokalizacji i identyfikacji obiektów minopodobnych wykrytych przez okręty na morzu. Płetwonurkowie minerzy zajmują się likwidacją niewypałów, niewybuchów oraz podwodnych przeszkód nawigacyjnych za pomocą ładunków wybuchowych. Udzielają pomocy jednostkom pływającym w porcie i na morzu, wspierają akcje ratowniczo-poszukiwawcze. Zabezpieczają zacumowane i zakotwiczone okręty przed siłami dywersji podwodnej.\nO niebezpiecznym znalezisku wiadomo od 23 lipca. Odkryli je policjanci z pododdziału antyterrorystycznego Komendy Wojewódzkiej Policji w Szczecinie, nurkujący w ińskim jeziorze podczas obozu szkoleniowego. Policja zawiadomiła wojsko po trzech tygodniach. W tym czasie w jeziorze kąpały się rzesze nieświadomych niczego mieszkańców i turystów.\n- To nie zaniedbanie, policjanci po ponad dwóch tygodniach wrócili z obozu, wtedy przekazali mi informację, a ja wysłałem ją do wojska - mówi mł.insp. Stanisław Merecki, naczelnik sztabu policji KWP Szczecin. - Nasze działania spowodowały, że ktoś się tym zajął. Chwała policji, że to ujawniła!\nGrupa Płetwonurków Minerów 12. Dywizjonu Trałowców ze Świnoujścia zjechała do Ińska trzy dni po otrzymaniu informacji. Operacja wydobycia 24 pocisków artyleryjskich o kalibrze 76 mm trwała wczoraj od rana do godziny 13. Leżały na głębokości około 5 metrów, 20 metrów od brzegu, kilometr od strzeżonej plaży. Zostały przekazane patrolowi saperskiemu z 2. Stargardzkiego Batalionu Saperów, który od razu je wywiózł i unieszkodliwił. Operację zabezpieczała policja z komendy w Ińsku oraz strażacy z ińskiej Ochotniczej Straży Pożarnej.\n- Każdy z tych pocisków zawiera około 0,5 kg materiału wybuchowego, wszystkie miały zapalniki, więc istniało realne zagrożenie wybuchu - mówi chor. mar. Piotr Płuciennik z 8. Flotylli Obrony Wybrzeża w Świnoujściu, w strukturach której działa 12. Dywizjon Trałowców. - Promień rażenia takiego ładunku skumulowanego w wodzie ma około kilometra.\nWładze Ińska zdają sobie sprawę, że w jeziorze może być więcej niewybuchów. Nie ma jednak szans na przeszukanie go.\n- To są ogromne pieniądze, chyba większe niż nasz budżet i w tym problem - mówi Krzysztof Paluch, zastępca burmistrza Ińska. - Może coś jeszcze leży na większych głębokościach, miejmy nadzieję, że nie wylezie.\nBurmistrz podkreśla, że akcja wydobycia pocisków przebiegła sprawnie i że można już korzystać z jeziora.\n- Już dwa lata wcześniej wojsko wiedziało o niewybuchach - twierdzi, chcąc zachować anonimowość, osoba dobrze znająca sprawę. - Władze Ińska czerpią korzyści z użytkowania jeziora, nie chcąc wydawać pieniędzy na wydobycie pocisków. Liczą na takie przypadkowe znaleziska. Gorzej, jak o kolejnym dowiedzą się, gdy komuś coś się stanie.\nWydobyciem pocisków zajęła się wczoraj ośmioosobowa ekipa z GPM.\n- To pierwsza tego typu akcja w tym roku, średnio nasi nurkowie robią to od kilku do kilkunastu razy w roku - mówi chor. mar. Piotr Płuciennik. - GPM korzysta wyłącznie z własnego sprzętu, w tym z własnej komory dekompresyjnej na podwoziu stara 266.\nDiscover 22.08.2009 22:26:03\nDlaczego nikt nie mówi jakie są koszty przeszukania i wydobycia tego żelastwa??? Gadanie brak funduszy ,brak środków itd.,to fikcja, śmiem twierdzić srutu tutu kupa drutu ,kasa jest ale dla Siebie. Z całą stanowczością ludzie się tym trudniący, to emeryci wojskowi znający sprawę OBCY BEZ SZANS do takiej roboty . koszt tylko przeszukania jednego metra kwadratowego to 0,55zł.netto na powierzchni tak normalnie z wykrywaczem,---jest kasa co!!!!!Za wszystko płaci właściciel terenu.\ngosc 22.08.2009 11:16:23\nAle ci urzędasy to kretyni nie mają kasy na rozminowanie jeziora , oni zapomnieli chyba że jezioro w Inśku jest często odwiedzane przez nurków nawet bardzo często , odbywają się tam kursy nurkowe warto zapamiętać nazwisko z-c burmistrza tej miejscowości jak coś się stanie to odrau do celi z nim za jego podejście -osobiście sam nurkuje ale do Ińska więcej nie pojadę\nnemo 22.08.2009 09:45:27\nTo rzeczywiście była "pokazówka" na miarę możliwości zrówno policji jak i płetwonurków. Dla bezpieczeństwa zablokowano nawet plażę leżącą po przeciwnej stronie jezioro.Może to i dobrze, bo co było , gdyby się okazało że to są sprawne niemieckie torpedy z jakiegoś okrętu. Gdyby nie sprawna akcja wojsk po długotrwalych dywagacjach policji, to poleżałyby jeszcze kilkadziesiąt lat.


Od lipca 2008 roku w naszym ofercie mogą państwo nabyć nowe akumulatory do aut osobowych, dostawczych, ciężarowych i maszyn rolniczych. W naszej ofercie znajdą państwo baterie firm FIAMM I EUROSTART oraz innych firm na zamówienie. Towar objęty jest 2 letnią gwarancją.\nFirma FIAMM zrodziła się w 1942 roku we Włoszech chociaż początki sięgają znacznie wcześniej. W latach 50 dynamiczny rozwój motoryzacji spowodował pierwsze sukcesy korporacji. Ferrari wyposażone w akumulatory FIAMM wygrało prestiżowy wyścig MILE MILGIA. Rozwój firmy spowodował rozszerzenie produkcji np. o klaksony. W latach 80 ekspansja przedsiębiorstwa objeła inne kraje Europy np. Niemcy. Współpraca z wyścigami formuły 1, formuła INDY, rajdami samochodowymi oraz rajdem Paryż – Dakar wprowadza markę FIAMM na salony w dziedzinie motoryzacji. W 1989 roku firma wchodzi na rynek USA. Dzisiaj firma zrzesza pod swoimi skrzydłami marki jak KLAXON, ACCUMULATORI ALTO ADIGE, URANIO BATTERIE, BAREN BATTERIE, AKUMA.\nWieloletnia tradycja, ogromne doświadczenie zasięg firmy i szeroka gama produktów gwarancją niezawodności.\nNasza firma troszcząc się o środowisko naturalne i respektując obowiązujace przepisy, jest zobowiązana:\n1) Nieodpłatnie przyjąć zużyty akumulator ołowiowy (kwasowy) przy sprzedaży nowego. Zużyty akumulator lub pojedyńcze ogniwo akumulatora jest odpadem poużytkowym, gdy zachowuje podstawowe elementy konstrukcyjne;\n2) Pobrać opłatę depozytową w wysokości 30 zł za sztukę i potwierdzić jej pobranie fakturą vat lub paragonem fiskalnym, gdy kupujący nie dostarczy zużytego akumulatora w momencie zakupu;\n3) Zwrócić pobrana opłate depozytowa w terminie 30 dni od daty zakupu akumulatora. Podstawą zwrotu opłaty depozytowej jest dostarczenie zużytego akumulatora i przedłożenie faktury VAT lub paragonu fiskalnego. Zwrot opłaty depozytowej potwierdza sie na przedłożonej fakturze VAT lub paragoie fiskalnym.\n(Podstawa prawna: art 21 ustawy o obowiązkach przedsiębiorców w zakresie gospodarowania niektórymi odpadami o opłacie produkcyjnej i opłacie depozytowej (Dziennik Ustaw 63 poz. 639 z dnia 11.05.2001 roku))\nSzczegółowe informacje dotyczące ofert i cen poznają państwo pod tym linkiem


Koncerty: Trzy damy nie całkiem popowe | Głos Wielkopolski\nKoncerty: Trzy damy nie całkiem popowe\nMarcin Kostaszuk 24.07.2009 Zaktualizowano 24.07.2009\nGaby Kulki i grupy Baaaba posłuchamy nad Maltą Archiwum festiwalu\nNie ma ich w Tańcu z Gwiazdami, obywają się bez list przebojów. Mają za to wierną publiczność.\nCórka Urszuli Dudziak i Michała Urbaniaka? Wyrazy współczucia. Jak tu przebić rodziców, a przynajmniej wyjść z ich monstrualnie wielkiego cienia?\n- Kiedy przyjechałam do Polski, odczuwałam to jako wielkie obciążenie. Czułam, że czegokolwiek bym w muzyce nie zrobiła, pozostanę w ich cieniu, nigdy nie osiągnę porównywalnego sukcesu. Podobnie było w życiu prywatnym. Poznawałam kogoś na imprezie, rozmawialiśmy, ale kiedy dowiadywali się, kim jestem, zaczynali pytać o rodziców. A ja chciałam, żeby ich uwaga skupiona była na mnie! - mówi Mika Urbaniak.\nWychowana w Nowym Jorku, do rodzinnego kraju przyjechała kilka lat temu, z bagażem kompleksów, ale i atutów: świetnym głosem, którym równie dobrze operowała zarówno po polsku, jak i po angielsku, w stopniu umożliwiającym nie tylko śpiewanie, ale i rapowanie. Taką przynajmniej poznaliśmy ją za sprawą gościnnego udziału na płytach Andrzeja Smolika.\nNa własny album czekała długo na własne życzenie - kilkakrotnie kasowała już nagrane piosenki. W końcu zmobilizował ją producent Troy Miller: wyrzuciła stare pomysły i zaczęła od zera. Efektem jest wydany niedawno album "Closer".\nCień sławnego rodzica padał także długo na Gabrielę Kulkę, ale jej było o tyle łatwiej, że ojciec - słynny skrzypek Konstanty Andrzej Kulka - nigdy nie gustował w muzyce popularnej, ze szczególnym uwzględnieniem heavy metalu. Gaba Kulka z zawodu jest architektem wnętrz, ale muzyka w końcu zdominowała i jej życie. Na swych trzech płytach próbowała różnych stylów, dziś chętnie porównuje się ją do Kate Bush, zwłaszcza po sukcesie piosenki "Niejasności" .\nMniejszą dyskografię, bo składającą się jedynie z koncertowego albumu nagranego w poznańskim klubie Pod Pretekstem, ma Justyna Szafran - wokalistka kojarzona głównie z piosenką aktorską, laureatka wielu konkursów i nagród, w tym Medalu Młodej Sztuki "Polski Głosu Wielkopolskiego". Na dziedzińcu zamkowej Masztalarni zobaczymy ją wraz z zespołem New Tango Bridge Wiesława Prządki.\npiątek 24.07, godzina 21\nGaba Kulka & Baaba\nniedziela 26.07, godzina 19\nponiedziałek 27.07, godzina 21


Kurowanie zębów - wsparcie speców - Fitness i sport\nKurowanie zębów – wsparcie speców\nDate: Sierpień 20, 2015\nNasze zęby są niezmiernie ważne. Spełniają rozmaite ważne funkcje. Dzięki nim jesteśmy w stanie rozdrabniać jedzenie pokarmy, jesteśmy w stanie gryźć. Wskutek tego również tak istotne jest, by zadbać o zęby. To kłopotliwe nie każdy o tym pamięta, aby regularnie myć zęby, żeby chodzić na przeglądy do stomatologa. Jeśli zatroszczymy się o osobiste zęby, o własny uśmiech z całą pewnością będą nam sprzyjały długie lata, do późnej starości. A o to nam chodzi i na tym powinno nam zależeć. Na przeglądy dentystyczne chodzimy do doktorów stomatologów.\nTo właśnie dentysta ma słuszną wiedzę, wykształcenie, lecz oraz uprawnienia, by leczyć nasze zęby, żeby dokonywać takich przeglądów stomatologicznych. Praca dentysty być może nie należy do najprzyjemniejszy. To lekarze mający nieustanny kontakt z kontrahentem. Jako, że dbają o nasze zęby muszą zaglądać w nasze usta, muszą oglądać nasze zęby. Tylko w taki sposób są w stanie ocenić stan uzębienia. A zęby w pewnych momentach niszczą się, bolą nas. Musimy je regularnie leczyć. Musimy chodzić na przeglądy dentystyczne do stomatologa. Powinniśmy posiadać własnego sprawdzonego doktora dentystę. Wizyty u stomatologa często stresują nas. To kłopotliwe kurowanie zębów nie należy do najprzyjemniejszych. W szeregu przypadków jest ono bolesne. Żeby ustrzec się częstego i gorzkiego leczenia zębów musimy regularnie chodzić do dentysty, by kontrolować nasze ząbki, żeby sprawdzać, czy nie wdała się w nie próchnica, by być przekonanym, że mamy zdrowy uśmiech. Sami nie bylibyśmy w stanie skontrolować stanu uzębienia.\nWymagane są szczególne narzędzia dentystyczne. Jedynie dentysta oraz pomagający mu technik dentystyczny nauka jest w stanie gruntownie uczynić, czy nasze zęby są zdrowe. A przeróżnie to bywa. Niektórzy z nas maja niezmiernie słabe zęby, w szeregu przypadków niszczą się oraz żądają leczenia. By uniknąć ciężkiego leczenia kanałowego, aby zaleczyć dziurki, które dopiero się pojawiają, jakie nie są jeszcze gigantycznymi oraz bolesnymi dziurami musimy regularnie odwiedzać dentystę. To on dokona oceny zębów, to on ogłosi nam, czy mamy zęby zdrowe, czy jakiś ząb nadaje się do leczenia, czy potrzebne jest jego usunięcie – usunięcie zęba jest ostatecznością. Nie chcemy do tego dopuścić, nie pragniemy mieć usuwanych zębów. Nie znamy dnia, kiedy rozpocznie nas boleć ząb. A pewnie każdy z nas taki ból zęba przetrwał. Nie jest to nic przyjemnego. Wiele osób twierdzi, ze ból zęba jest najbardziej niemiłym bólem, jaki nas ma prawo spotykać. Ewidentnie ząb może boleć w różnorodny sposób. Niekiedy jest to ból nie do zniesienia. Niezależnie niemniej jednak od rodzaju bólu, jeżeli takowy się pojawia potrzebne jest zgłoszenie się do doktora profesjonalisty – do stomatologa, jaki oceni stan uzębienia oraz dowie się dlaczego ząb nas boli. Najczęstszą przyczyną jest naturalnie próchnica, która wdarła się i zjada zęba. Każdy dentysta ma za zadanie taką próchnicę wyleczyć oraz tym samym wyleczyć zęba.\nZdrowy ząb nie ma prawa dolegać. Jeżeli odczuwamy ból zęba oznacza to, że z zębem coś jest nie w porządku. W wielu przypadkach dopuszczalne jest ocenienie stanu zęba gołym, sprawnym okiem stomatologa. Już na pierwszy rzut oka widać, że ząb atakowany jest przez próchnicę oraz to ona jest przyczyną bólu. W pewnych sytuacjach jednak nieodzowne jest zrobienie prześwietlenia.


Co z budynkiem po bibliotece? Prezydent zapyta mieszkańców (zdjęcia) - leszno24.pl\nCo z budynkiem po bibliotece? Prezydent zapyta mieszkańców (zdjęcia)\n09:10, 13.11.2021 | lm, Fot. L. Matuszewska\nWiosną 2022 roku Miejska Biblioteka Publiczna w Leszna wyprowadzi się do nowej siedziby przy placu Jana Metziga. Tym samym jej obecny budynek - przy ulicy Bolesława Chrobrego opustoszeje. W jaki sposób zostanie zagospodarowany? Jest na to pomysł, ale prezydent Łukasz Borowiak chciałaby poznać opinie mieszkańców.\nBudynek przy ul. Chrobrego to obiekt zabytkowy, ważny dla historii Leszna. Jego stan techniczny jest zły. Remont oznaczać będzie najpewniej, że z obiektu zostaną tylko ściany, a wszystko co w środku będzie musiało być rozebrane i postawione od nowa. Właścicielem obiektu jest miasto. I to samorząd musi zdecydować, co się stanie z budynkiem, kiedy wyprowadzi się z niego biblioteka.\nJednym z pomysłów jest to, że obiekt przyłączyć do sąsiadującego Miejskiego Ośrodka Kultury i przebudować na potrzeby MOK właśnie. Dzięki temu w MOK mogłaby powstać np. większa sala widowiskowa.\n- Chciałbym też, aby o przyszłości tego obiektu zdecydowali sami mieszkańcy, dlatego ogłosimy konsultacje społeczne w tej sprawie - zapowiada prezydent Łukasz Borowiak.\nA jakie jest wasze zdanie na ten temat? Jak zagospodarować budynek po bibliotece?\nLofty porobić. Taka moda. 09:30, 08.11.2021\nPo co się pyta, przecież zawsze wie lepiej.\nNigdy nie liczył się ze zdaniem mieszkańców.\nBudynek należy przeznaczyć na potrzeby warsztatów, kół zainteresowań, sal prób Miejskiego Ośrodka Kultury. Wielokrotnie piszemy o tym w komentarzach. Żadnej kolejnej małej sali, kórych (takich małych) jest dosyć. Oczywiście wezmę udział w konsultacjach i dokładnie, szeroko opiszę uzasadnienie przeznaczenia tego budynku na potrzeby Miejskiego Ośrodka Kultury dla kół zainteresowań, warsztatów, sal prób, może studio nagrań, filmowe, fotograficzne (audio-video), bo MOK posiada bogate wyposażenie w urządzenia audio-video. Tylko w roku 2020r. Urząd Miasta zakupił dla MOK sprzęt za 200 000 złotych. Należy pozbierać wszystkie sekcje MOK z odległych osiedli miasta. Nie ma innego przeznaczenia dla tego budynku. Należy słuchać mieszkańców. 10:38, 08.11.2021\nprzeciw Leszczyńskie10:53, 08.11.2021\nSzkoda, że prezydent i radni nie zapytali mieszkańców o zdanie w sprawie przeznaczenia wieży ciśnień (obok Liceum Ekonomicznego) przy ul.J.Poniatowskiego. Pomysł powstania tam Leszczyńskiego Centrum Nauki (LCN) jest z gruntu gruntu zły, nieracjonalny, niepotrzebny. W szkołach będą powstawały Laboratoria Przyszłości (rządowy program). Po co nam LCN? Dla czyichś ambicji (kosztem miasta, mieszkańców), dla stanowisk? Skończy się jak z teatrem - tego chcemy, tego potrzeba miastu? Należy pilnie wycofać LCN z planów inwestycyjnych miasta (pomysł radnych), wycofać wniosek o dofinansowanie powstania LCN, zmienić przeznaczenie tego obiektu na cele kultury miasta w zakresie sztuk plastycznych, przekazać obiekt Miejskiemu Biuru Wystaw Artystycznych, które będzie dobrze wiedziało, jak przeznaczyć ten obiekt (jeden dyrektor, MBWA!). Dziś MBWA to klitka przy ul.Leszczyńskich i strych Ratusza. Tak nie powinno być. Przeznaczyć obiekt dla sztuk plastycznych tak, jak zrobił to Kalisz, Konin, podobnie Kościan, Góra. Kultura plastyczna a nie Leszczyńskie Centrum Nauki (LCN). 10:53, 08.11.2021\nI kto tam chodzi to tego MBWA? Co tam sie dzieje takiego na wieksza skale, kiedy ostatnio wyszliscie do ludzi, chocby na rynek? Zamiast pokazywac sie w Lesznie i okolicach, to siedzicie zamknieci w tej waszej klitce. Dostaniecie wieksza klitke i co, co sie zmieni? Bedziecie miec wieksza klitke, kropka! Na Insta macie cale 26 postow, dostaliscie miejsce w inkubatorze przedsiebiorczosci, macie tyle opcji sie pokazac, po co wam takie miejsce, skoro nawet katakumb dobrze nie wykorzystacie? LCN to projekt dla mlodych, ktory bedzie na siebie sam zarabial w przeciwienstwie do MBWA. Nikt nie slyszy o waszych wystawach, mylicie, ze wszystko sie samo zorganizuje? 12:57, 08.11.2021\nCałe miasto Leszno to ciąg złych decyzji, poczynając od personalnych, czego najbardziej jaskrawym przykładem jest stanowisko naczelnika Wydziału Kultury i Sportu. 12:04, 08.11.2021\nPrzydzielenie tego budynku Domu Kultury wydaje się racjonalne by mogło poszerzyć swą działalność. Można też parter przeznaczyć UTW by nie błądziło po różnych miejscach , nie gnieździło się kątem. Lub piętro, gdyby była winda.\nSprzedać na licytacji a uzyskane pieniądze w 100% przeznaczyć na spłatę długów 18:21, 08.11.2021\nodn. kom. xsa19:49, 08.11.2021\nUniwersytet Trzeciego Wieku może powinien mieć osobną siedzibę (już ma dwie: przy ul.Łaziebnej i przy Al.Z.Krasińskiego).\n,,Siedziba'' przy Łaziebnej jest na wysokim piętrze i jest niewystarczająca. Dodatkowe lokum przy Krasińskiego na parterze, lecz ma tę wadę, że znajduje się w hałaśliwym miejscu. 09:37, 09.11.2021\no konsultacjach 19:55, 08.11.2021\nJeżeli konsultacje będą prowadzone w formie również papierowej i osobą odpowiedzialną za przeprowadzenie tych konsultacji będzie Naczelnik Wydziału Promocji i Rozwoju Urzędu Miasta Leszna (tak było przy konsultacjach dotyczących regulaminu Budżetu Obywatelskiego Miasta Leszna, I kwartał 2021 roku) byłoby dobrze, żeby Naczelnik w/w Wydziału tym razem poważnie potraktował swoje obowiązki.\nZ Raportu z w/w konsultacji.\n1/ 27 ankiet dotyczących w/w regulaminu Budżetu Obywatelskiego Miasta Leszna nie zostało uwzględnionych, ponieważ „nie wszystkie pola ankiety zostały wypełnione”.\nStało się tak z pewnością tylko i wyłącznie dlatego, że wydawane w Stacji Biznes kserokopie (!) formularzy ankiety były niedbałe, z obciętym drukiem (mam jeden egzemplarz). Nieświadomi tego mieszkańcy (27 osób) wypełnili taką wybrakowaną ankietę i nie sądzili, że ich głos tylko z tego powodu będzie nieważny.\n2/ W terminie oddawania ankiet pracownicy Urzędu Miasta zebrali papierowe ankiety złożone w Stacji Biznes (ankiety miały być anonimowe!) a nie sprawdzili urny (ankiety miały być anonimowe!) z korespondencją kierowaną do Urzędu Miasta Leszna, przy drzwiach wejściowych do Urzędu Miasta (pandemia), gdzie była (anonimowo!) wrzucona jedna ankieta, zgodnie z prawem i zgodnie z terminem (uzupełniona o brakujące punkty) lecz tylko ze względu na niedopatrzenie urzędników – nie została uwzględniona („jedna ankieta po terminie”).\nZłote pomysły11:25, 15.11.2021\nI znowu gwiazda Budżetu Obywatelskiego ma uwagi. Tropiciel leszczyńskiego BO cały czas na tropie. Ma człowiek dużo czasu i chyba frajdy z tego co robi. Ciekawe co go boli w BO? Skąd te pomysły? Ma jakiś problem? Kompleksy z czegoś nieudanego w przeszłości? 11:25, 15.11.2021\nSZKODA CZASU NA PYTANIA PAN PREZYDENT TAK ZROBI CO SAM BĘDZIE CHCIAŁ. 13:45, 27.11.2021\nObraz, zdjęcie, rzeźba...mogą zmienić otoczenie. Przekonaj się\nMuzeum wpisuje się w klimat świąt i zaprasza do siebie\nNa razie jest kilka mebli i gładkie ściany. 24 listopada coś się zmieni\nKoniec inwestycji coraz bliżej. Trwa malowanie i ustawianie mebli(zdjęcia)


Łukasz Kamiński: Zawsze chciałem pracować ze sportowcami [WYWIAD] – Jeziorak Iława\nŁukasz Kamiński – wiceprezes Jezioraka Iława ds. piłki ręcznej opowiedział, jak zaczęła się jego przygoda ze szczypiorniakiem, wspomniał również o swoich pozostałych zainteresowaniach i marzeniach zawodowych, a także zdradził kilka faktów o pracy z reprezentacją Polski.\nKamila Helwak: Co było najpierw: fizjoterapia czy piłka ręczna?\nŁukasz Kamiński: Chodziłem do klasy sportowej w szkole podstawowej. To były takie czasy, że dzieci uczono wszystkiego. Głównie to była lekkoatletyka, jednak graliśmy również w piłkę ręczną. Potem na studiach miałem lekcje z trenerem piłki ręcznej. Siłą rzeczy również mieliśmy zajęcia z handballu. Potem długo, długo nic aż do roku 2015. Wtedy powstał nasz klub i kolega namówił mnie do przyjścia na trening. Nie żałuję! Rehabilitacja to rok 2005 i początek studiów.\nKH: Od kiedy działasz jako zarządca siłowni Frick Gym? W zasadzie jest to nie tylko siłownia, ale istnieje też możliwość rehabilitacji. Proszę o tym opowiedzieć.\nŁK: Firma F.R.I.C.K. GYM została założona 15 maja 2012 roku. Teraz najbardziej skupiam się na rehabilitacji ze względu na czasy pandemiczne. Siłownią opiekuje się ktoś inny – niestety nie może sprawnie działać ze względu na covid. Na braki pacjentów nie narzekamy, zwłaszcza teraz, gdy szczególnie potrzebują naszej pomocy.\nKH: Jak to się zaczęło, że zostałeś fizjoterapeutą piłkarzy ręcznych reprezentacji Polski? Kto zaprosił Cię do współpracy? Czy celowałeś właśnie w tym kierunku, czy skupienie było jednak na „tradycyjnej” fizjoterapii?\nŁK: Dowiedziałem się, że zwalnia się miejsce na stanowisku fizjoterapeuty w kadrze B. Udało mi się spotkać i porozmawiać z obecnym selekcjonerem Kadry A – Patrykiem Romblem. Złożyłem swoje CV, certyfikaty, itd. No i się udało! Już pierwszego dnia studiów postawiłem sobie cel, żeby kiedyś pracować w jednej z trzech kadr: piłki ręcznej, nożnej lub siatkówki. No i powtórzę, że się udało, choć może jeszcze nie do końca, bo to kadra B, lecz zgrupowania mamy z kadrą A. Jemy razem, trenujemy razem, zawsze mamy jeden pokój do rehabilitacji i wielokrotnie jest tak, że np. któryś z chłopaków jest zajęty, a przyjdzie zawodnik kadry A, to wtedy ja go przejmuję.\nNastępnym moim marzeniem zawodowym jest wyjazd na Olimpiadę. Mam wielką przyjemność współpracować w kadrze z Jerzym Buczakiem, który pracuje tam od ponad 30 lat. Lubię słuchać wszystkich ciekawostek z przeszłości, jak nasza kadra była jedną z najlepszych na świecie (jestem przekonany, że niedługo znowu taka będzie) i m.in. jak to jest, gdy jedzie się na Olimpiadę. To podobno najlepsze uczucie, którego może doznać sportowiec i członek sztabu. Zawsze chciałem pracować ze sportowcami, jednak praca (przepraszam za wyrażenie) ze ,,zwykłym” człowiekiem nie powinna dużo odbiegać od pracy ze sportowcem. Każdy kiedyś chce kopnąć piłkę, pobiegać, popływać w jeziorze i każdy chce być sprawny.\nKH: Czy fizjoterapia jest zawodem wymagającym? Zajmuje on większość życia, czy udaje się to pogodzić z codziennością? Czy jako fizjoterapeuta reprezentacji często udajesz się z nią na wyjazdy? Jak to wygląda?\nŁK: Staram się nie zabierać pracy do domu. W dużej mierze jak postawimy dobrze diagnozę i ustalimy prawidłowy tok rekonwalescencji, a w większości przypadków tak jest, to jestem spokojny. Jednak czasem nie jest tak kolorowo i pracując z pacjentem nie ma efektu. Codziennie zadaję pytanie: „I jak dziś?”. Jeżeli słyszę odpowiedź „lepiej”, to jestem zadowolony, jak usłyszę: „gorzej”, to też jestem zadowolony, bo to znaczy, że jesteśmy w dobrym miejscu i tylko trzeba coś trochę zmienić. Najgorsza odpowiedź dla mnie to „bez zmian”. Wtedy potrafię rano leżeć w łóżku i myśleć co tu zmienić, żeby było inaczej…? Każda taka sytuacja to dla mnie porażka, a ja nienawidzę przegrywać! Taka praca zajmuje dużo czasu, bo cały czas trzeba jeździć i się szkolić, poznawać nowe metody. Kosztuje to dużo pracy i też nie jest to tanie. Jednak inwestycja w swoją wiedzę, to dobra inwestycja.\nZdarzają się wyjazdy z kadrą. Nie ukrywam, że po cichu liczyłem, że może uda się pojechać na mistrzostwa do Egiptu do pomocy przy Kadrze A. Niestety nie udało się, ale może kiedyś…\nKH: Jesteś v-ce prezesem Jezioraka ds. piłki ręcznej, a czy zastanawiałeś się kiedyś nad trenowaniem drużyny?\nŁK: Nie, nie i tak mam już za dużo obowiązków na głowie. A zresztą nie mam takiej wiedzy i doświadczenia, żeby prowadzić drużynę w 2. lidze. Chociaż na kadrze bardzo dużo podpatruję i sporo się uczę.\nKH: Jak obecnie wygląda Twoja sytuacja z piłą ręczną? Czy startujesz jeszcze w rozgrywkach?\nŁK: Tak, nadal trenuję i daje mi to motywację, żeby robić coś dla swojego zdrowia. Lubię ten klimat, mamy tak fajną ekipę, że aż chce się iść na trening!\nKH: Fizjoterapia, piłka ręczna od razu kojarzy się ze sportem. Czy jest coś jeszcze w tej kategorii, czym się zajmujesz?\nŁK: Jak mówiłem wcześniej, zawsze chciałem pracować ze sportowcami. Jednak praca z niesportowcami również mi daje dużo pozytywnych wrażeń i energii. U nas zazwyczaj jest wesoło i jak ktoś ma poczucie humoru to jest kupa śmiechu.\nKH: W sierpniu 2015 roku iławski szczypiorniak został ponownie postawiony na nogi. Wtedy zespół zaczynał od 3. ligi. Jakie odczucia towarzyszyły tamtemu wydarzeniu i jak przebiegała odbudowa sekcji właściwie od zera?\nŁK: Piłka ręczna niestety zawsze będzie przegrywała z piłką nożną. Zawsze na treningach będzie mniej dzieci, na trybunach mniej kibiców. Dlatego przestaliśmy porównywać się do piłki nożnej. Jak to się zwykle robi w Iławie – robimy swoje. Dobrze, że chłopaki się zebrali i reaktywowali sekcje. Teraz tylko trzeba się rozwijać i iść do przodu.\nKażdy sukces, każdy pozyskany sponsor, każda pozyskana osoba do tworzenia naszej sekcji, to powód do radości. Niestety mamy czasy jakie mamy – większość by od nas tylko wymagała zamiast pomóc. Jednak na szczęście jest jeszcze sporo osób, które pomagają, za co chcę podziękować wszystkim, którzy w nas wierzą, szczególnie sponsorom, kibicom i działaczom.\nKH: Jesienią 2020 roku przed startem ligi do zespołu dołączył trener z Kwidzyna. W jaki sposób udało się go przekonać – tak znanego i cenionego człowieka. Czym został przekonany do objęcia posady trenera Jezioraka?\nŁK: Trener Marek Woronowicz początkowo przyjeżdżał do nas tylko na mecze, gdyż Grzegorz Baliński, który nas trenował nie miał jeszcze uprawnień. Potem Pan Marek, przyjeżdżał do mnie na rehabilitację. Dużo rozmawialiśmy. Przed tym sezonem sprawy się trochę skomplikowały, gdyż powstała nowa drużyna w Morągu i kilku chłopaków chciało tam odejść. Dużo nie brakowało, żebyśmy nie wystartowali w tym roku. Wtedy trzeba było podjąć decyzję o zatrudnieniu trenera Woronowicza, który zagwarantował nam też kliku zawodników z Kwidzyna. Do tego trenują z nami już niektórzy wychowankowie z juniora młodszego i jakoś udało się to posklejać. Dodatkowo trener Woronowicz to klasa sama w sobie i jest to zaszczyt mieć takiego człowieka na pokładzie.\nKH: Jak na prawie 5 lat istnienia drużyny, gra w 2. lidze, to dobry wynik… Zadowolenie czy niedosyt?\nŁK: Może i dobry, ale ja wiem, że Iławę stać na 1. ligę oraz na poukładany system szkolenia. Jednak na to trzeba czasu i niestety nakładów finansowych. Mam nadzieję, że kiedyś się to uda!\nKH: 30 stycznia startuje runda rewanżowa 2. ligi pomorskiej. Obecnie drużyna Jezioraka znajduje się na 6. miejscu w tabeli. Na początek rozgrywek ligowych czekają nas 2 wyjazdy, jeśli miałbyś się pokusić o prognozę na start rundy, to…?\nŁK: Nie prognozujmy! Jedziemy do Kwidzyna i Tczewa, a jaki będzie wynik? Zobaczymy! Myślę, że w rundzie rewanżowej będziemy mocniejsi!\nKH: Nie ukrywając, sezon 2020/2021 nie zaczął się dla nas najlepiej. Pierwszy trzy spotkania przegrane, dopiero od czwartego nastąpiła poprawa. Czego zabrakło i dlaczego początek był tak trudny?\nŁK: Nowy trener, nowi zawodnicy, brak zgrania. Myślę, że tyle. Z każdym meczem było coraz lepiej i mam nadzieję, że dalej będziemy na fali wznoszącej!\nKH: Oby rok 2021 był lepszy niż poprzedni – tego życzę wszystkim. Dziękuję za rozmowę!


Strona główna » Drukarki / Faksy / Skanery Urządzenia wielofunkcyjne Laminatory / Niszczarki » Urządzenia wielofunkcyjne - laserowe » MONO » Brother DCP-L6600 DW\nKoszt wysyłki: od 0,00 zł Dostępne formy wysyłki dla oglądanego produktu:Koszt indywidualny.\nPrzesyłki paletowe lub kurierskie o kształcie lub wadze niestandardowej\nCena brutto: 2 875,00 zł\nCena netto: 2 337,40 zł\nkarta sieciowa / WIFI / RADF / kolorowy wyświetlacz dotykowy 12,3cm\nUrządzenie DCP-L6600DW pozwala na drukowanie, skanowanie i kopiowanie. Model skierowany jest do grup roboczych funkcjonujących w środowiskach, w których tworzy się i przetwarza duże ilości dokumentów. Urządzenie drukuje z prędkością do 46 stron na minutę. Umożliwia również szybkie archiwizowanie dokumentów: skanuje z prędkością do 50 stron na minutę (do 100 obrazów na minutę w trybie duplex) i jest wyposażone w automatyczne podajniki dokumentów na 80 arkuszy. Wyróżnia się przy tym łatwą obsługą, która odbywa się za pomocą dużych ekranów dotykowych o średnicy 12,3 cm. Model działa w sieciach bezprzewodowych i przewodowych – jest wyposażony w interfejsy USB, WiFi oraz gigabajtowy LAN.\nBrother TN-3512 ORYGINALNY\n593,82 zł brutto482,76 zł netto


Pobierz the sims 3 do ściągnięcia za darmo. Najnowsza, darmowa wersja the sims 3 do ściągnięcia do pobrania za free. Download the sims 3 do ściągnięcia - ściągnij! » Webnology.pl\nWyniki wyszukiwania dla frazy: "the sims 3 do ściągnięcia"\nLiczba znalezionych pozycji: 497\nThe Sims 2 Seasons Digital Download Patch - Cztery Pory Roku\nThe Sims 2 Seasons Digital Download Patch to najlepszy patch do gry The Sims II – możemy modyfikować pory roku, bawić się w śniegu i jesiennych liściach, a także obliguje nas do wykonywania sezonowych prac i obowiązków. The Sims 2 Seasons Digital Download Patch PL - Cztery Pory Roku - jest do pobrania za darmoi po polsku – free download także dla Windows Vista.\nDestination Adventure patch, dodatek do The Sims 3\nDestination Adventure - najnowszy dodatek, patch do gry The Sims 3. Pobierz opis programu całkowicie za darmo - POLECAMY!\nThe Sims 2 Podróże – Bon Voyage\nThe Sims 2 Podróże – Bon Voyage jest kolejnym z kolei niesamodzielnym dodatkiem do drugiej części symulatora życia codziennego jakim jest gra „The Sims 2”. „Podróże” są rozszerzeniem, dzięki któremu my i nasze Simy będę mogły zerwać z dręczącą monotonią życia codziennego i pozwolą rozkoszować się odpoczynkiem w najlepszych „simowych” kurortach.\nKolejna wersja The Sims w wydaniu drugim po polsku. Kompletnie nowa szata graficzna, nowy bardzo rozbudowany silnik mechaniki to tylko kilka z licznych zmian w The Sims 2 jakie wprowadzili producenci. Wciel się po raz kolejny w role osoby kontrolującej, wyznaczającej życie garstki wirtualnych Simów.\nThe Sims 2 Na Studiach - University\nThe Sims 2 Na Studiach - University to pierwszy z serii dodatków dedykowanych posiadaczom drugiej odsłony Simów. Jak to miało miejsce wcześniej wymaga on podstawowej wersji gry, aby mógł zostać zainstalowany. Jest to dodatek skierowany do młodych użytkowników, lecz nawet dorośli znajdą tutaj coś dla siebie. The Sims 2 Nocne Życie - Nightlife\nThe Sims 2 Nocne Życie jest jednym z wielu niesamodzielnych dodatków do Simsów 2. Poszerza on spektrum naszego działania o sferę nocnego życia naszych podopiecznych. Dzięki temu dodatkowi będziemy mieli możliwość organizowania różnorakich imprez zarówno we własnym domu w charakterze gospodarza, jak i poza domem w roli gościa.\nThe Sims 1 PL\nNa początku 2000 roku wydana została pierwsza część kultowej dziś serii The Sims I. Ta na pozór prosta gra, polegająca na sterowaniu „wirtualnymi ludzikami” już chwilę po swojej premierze zyskała sobie rzeszę oddanych fanów oraz stała się jedną z najlepiej sprzedających się gier w branży komputerowej – około 16 milionów sprzedanych egzemplarzy na całym świecie. Pobierz Simsy także dla Windows Xp, Vista 32 i 64 bit.\nO i to nadszedł czas na pierwszy dodatek jaki został przewidziany dla gry The Sims 3. Nowy dodatek o nazwie "Wymarzone podróże" niesie ze sobą sporo świeżości, dla nieco znużonych graczy. Przekonaj się sam!\nThe Sims 2 Własny Biznes - Open for Business\nThe Sims 2 Własny Biznes - Open for Business to trzeci z kolei niesamodzielny dodatek do bestsellerowej serii gier wydanych przez studio Maxis. Rozszerzenie to rozbudowuje wątek ekonomiczny gry w sposób dość znaczący. Mianowicie zaraz po zainstalowaniu nowego dodatku zyskujemy szereg przydatnych opcji umożliwiających nam stworzenie własnego biznesu.\nNajnowsza wersja gry The Sims, która ma zrewolucjonizować interakcję Simów z otaczającym ich światem. Nowa szata graficzna, silnik, mnóstwo nowych, dotąd nie znanych możliwości, funkcji, które gracz stopniowo odkrywa z każdą godziną gry. Przełomowa wersja The Sims.\nThe Sims 2 Osiedlowe Życie - Apartment Life\nDarmowy patch The Sims 2 Osiedlowe Życie - Apartment Life do pobrania za darmo free download! W grze zaimpletowano bowiem elementy magii, dzięki którym życie naszych wirtualnych podopiecznych staje się jeszcze ciekawsze.\nThe Sims 2 Zwierzaki - Pets\nNajnowszy i najlepszy dodatek do pobrania za darmo The Sims 2 Zwierzaki – Pets dla Windows XP, Vista 32i 64 bit. W rozszerzeniu „Zwierzaki” na plan gry wkraczają czworonogi. Co za tym idzie świat Simów wzbogacony zostaje przez szereg nowych opcji związanych z obecnością zwierzaków.\nThe Sims 2 Szyk i Elegancja - Glamour Life Stuff\nThe Sims 2 Szyk i Elegancja - Glamour Life Stuff to trzeci z mini dodatków wydanych przez firmę Maxis dla gry The Sims 2. Jest to tak zwany Stuff pack i oferuje wiele przydatnych gadżetów, które pomogą naszemu Simowi wejść w świat wielkiego szyku i elegancji. Koniec szarego i nudnego domu pełnego niemodnych mebli oraz szafy pełnej leciwych, zalatujących naftaliną ubrań. Pobierz najnowszy i najlepszy dodatek do gry The Sims 2.\nThe Sims 2 Młodzieżowy Styl - Teen Style\nThe Sims 2 Młodzieżowy Styl jest jednym z kilku przygotowanych przez Maxis tak zwanych „Stuff packów” zaprojektowanych na potrzeby gry The Sims 2 - The Sims 2: Teen Style - pobierz za darmo dodatek do The Sims 2.\nThe Sims 2 Rozrywka Rodzinna - Family Fun Stuff\nPobierz najlepszy dodatek The Sims 2 Rozrywka Rodzinna - Family Fun Stuff za darmo po polsku. wskazuje tytuł tego mini rozszerzenia dodatek ten zawiera elementy dodatkowo wzbogacające życie, a w szczególności rozrywki, którymi oddają się nasi podopieczni.\nThe Sims 2 Zestaw Świąteczny - Christmas Party Pack\nNajnowszy n prawdopodobnie najlepszy świąteczny dodatek do pobrania za darmo The Sims 2 Zestaw Świąteczny - Christmas Party Pack free download. The Sims 2 Zestaw Świąteczny - Christmas Party Pack jest tym, o czym każdy fan Simów marzy w okresie świąt Bożego Narodzenia. Sprawdźmy!\nThe Sims 2 Moda z H&M - H&M Fashion Stuff\nThe Sims 2 Moda z H&M - H&M Fashion Stuff jest kolejnym z serii niesamodzielnym rozszerzeniem do Simsów 2. Pobiersz oficjalny dodatek dla gry The Sims 2 za darmo po polsku – The Sims 2 PL. Tym razem Maxis wraz z Electronic Arts zdecydowało się na umieszczenie w swojej już kultowej grze produktów znanej szwedzkiej marki Hennes & Mauritz zajmującej się od przeszło 50 lat projektowaniem oraz produkcją zarówno męskiej jak i damskiej odzieży. The Sims PL\nRewolucyjna gra stanowiąca symulator wirtualnego życia ludzi, w której gracz wciela się w półboga kierując w życiu swoich tak zwanych Simów. Całkowita kontrola nad życiem Simów zapewnia godziny wspaniałej, rozwijającej rozrywki. To gra w której można kreować swoje wymarzone życie, swoją wymarzoną rodzinę.\nXAMPP to jeden z najlepszych i najpopularniejszych serwerów LAMP do pobrania za darmo. Darmowy pakiet do ściągnięcia zawiera wszystkie narzędzia do obsługi i hostowania serwera webowego. W swoim pakiecie Xampp posiada m.in: apache, mysql, php, miniperl, openssl, phpMyAdmin, systemy statystyk, serwer ftp, serwer mail oraz mnóstwo programów dodatkowych obsługujących cały pakiet.\nThunderbird 2.0.0.21 Portable\nMozilla Thunderbird Portable to jeden z najlepszych darmowych klientów poczty email najmniejszych - jeden plik, który można uruchomić na USB - portable!. Obsługuje protokóły pop3, imap, smtp. Łatwo integruje się z Outlook i działa bezproblemu pod Windows Vista i XP na USB. Możesz zabrać go ze sobą wszędzie - thunderbird na pendrive\nNajnowszy HiDownload to program służący do pobierania plików z Internetu. Program zapewnia prawidłowe działanie w systemie Windows 2000, XP oraz Vista. Dostępny do pobrania za darmo, na darmowy okres testowy 28 dni. Wersja do ściągnięcia nie oferuje interfejsu po polsku. Ściągnij za darmo i korzystaj w celach testowych, jako darmowy menadżer pobierania. Pryskające Bańki - Kulki Online\nNajlepsza gra logiczna online już dostępna - Pryskające bańki - kulki online także dla Windows Vista. Jeśli znasz Marbit Super Kulki, Pryskające Kulki, ExKulki lub Kulki PC to Pryskające bańki - kulki online, nazywana także Pryskające Bańki Mydlane jest grą właśnie dla Ciebie - polecamy!\nNajnowszy Atomic Clock Sync do pobrania to darmowy program do synchronizacji czasu twojego komputera z wzorcem atomowym w USA. Program jest za darmo i do ściągnięcia w naszym serwisie. Atomic Clock Sync automatycznie dostosowuje zegar systemowy komputera do strefy czasowej, wyświetla także aktualne dane na temat stref czasowych oraz czas uniwersalny. Aby synchronizacja działała tak jak powinna, musisz ustawić odpowiednią strefę czasową i poprawić jeśli daty letnich i zimowych zmian czasu uległy zmianie.\nNajnowszy Odkurzacz to darmowy program służący do czyszczenia dysku ze zbędnych plików. Odkurzacz za darmo do pobrania z Webnology.pl, współpracuje z systemami Windows 98, 2000, Me, XP oraz Vista (po wyłączenia usługi UAC). Najnowszy Odkurzacz 11 do ściągnięcia z naszego serwisu całkowicie za darmo. Pobierz najnowszy odkurzacz po polsku i wyczyść swój dysk ze zbędnych „śmieci”.\nPobierz RemoveWGA 1.2 i usuń spam Microsoft informujący o kontroli legalności systemu. RemoveWGA do ściągnięcia (download removewga), powie Ci jak usunąć Windows Genuine Advantage Notification. Ściągnij RemoveWGA i usuń zbędne komunikaty.


niedziela 13 paź 2013, 12:48\nJa posiadam i korzystałam z pozycji: Bajki, które leczą Doris Brett oraz Bajki terapeutyczne Marii Milockiej. Bardzo fajne teksty relaksacyjne pisze pani Irena Borecka (Biblioterapia).\nWięcej informacji mam w szkole, ale to dopiero we wtorek\nW mojej szkole są "widełki" od od 1% do 5% max. Jest opracowany (dla wszystkich taki sam) arkusz pracy, w którym mamy wpisywać według wytycznych swoje działania i osiągnięcia. I tak są pytania dotyczące: organizacji wycieczek (dla kogo i na jak długo) udział w konkursach przedmiotowych (na jakim szc...\nczwartek 26 wrz 2013, 16:38\n:D Tylko kto mu to powie? Dzisiaj znów był niezwykle twórczy, gdyż znowu były zastępstwa i na lekcji 7 nie miał kto iść do klasy na zastępstwo (pani ze świetlicy - sympatyczna starsza pani, ale wcześniej była n. geografii a teraz do emerytury chciała "przetrwać" w świetlicy. Jest przyjaciółką dyr. w...\nwtorek 24 wrz 2013, 19:32\nKrótko pracuję w zawodzie bibliotekarza - ale - smak zastępstw odczułam bardzo wyraźnie np. w zeszłym roku: miałam prawie 300. Gdy byłam u dyrektora dowiedziałam się wielu ciekawych rzeczy np.: - że to mój obowiązek uczniów wdrażać do czytania bo niedługo będą już tylko audiobooki i internet (i mój ...\nniedziela 22 wrz 2013, 16:28\nJa też miałam ostatnio podać ilość woluminów - powiedzcie podaje się kwotę po odjęciu ubytków, czy ilość z księgi inwentarzowej (ostatni numer)?\nśroda 20 mar 2013, 19:34\nJa nie dyżuruję :D - Jednak zostałam przydzielona do pierwszej pomocy podczas nieobecności pielęgniarki (która jest 1,5 dnia w tygodniu). gdyby uczniowi coś się działo mam zamknąć bibliotekę - bo ważniejsze jest zdrowie dziecka. Zgoda, ale niestety podczas przerw muszę wielu uczniów wyprosić, przepr...\nwtorek 19 mar 2013, 18:48\nJa ponownie powrócę do tych ulubionych zastępstw. Mam takie pytanie, a raczej dwa. 1.Powiedziano mi, że nawet jeśli odpracuję prowadzone przeze mnie lekcje - zastępstwa, to i tak nie mogę mieć zapłacone, gdyż nie mam kwalifikacji do nauki danego przedmiotu (oczywiście do j.pol. też), są to tylko zaj...\nniedziela 17 mar 2013, 21:34\nTemat: PRZEWÓZ UCZNIA PRYWTNYM SAMOCHODEM\nRe: PRZEWÓZ UCZNIA PRYWTNYM SAMOCHODEM\nW mojej szkole - w żadnym wypadku nie można swoim samochodem wozić uczniów. Absolutny zakaz wydał dyrektor po głośnej w mediach sprawie, - gdzie nauczyciel mimo, iż miał pisemną zgodę od rodzica przegrał sprawę w sądzie - nie był zawodowym kierowcą. w internecie jest taka interpretacja: http://www.o...\npiątek 08 mar 2013, 22:32\nI ja dziękuję. Jakie to miłe\nU mnie robiła komisja, ale nie mająca zielonego pojęcia co i jak robić. Mam jednak osoby, które podpiszą się jako komisja i oczywiście pomogły mi. Na druku protokołu, który otrzymałam z księgowości nie ma miejsca dla bibliotekarza jako członka komisji - podpisuję się jako osoba w obecności, której z...\nśroda 30 sty 2013, 21:16\nMoże źle się wyraziłam. Po spisaniu protokołu jest notowany ostatni jego punkt - Wnioski i uchwały. Wnioski (w zależności od potrzeby) też są przegłosowywane ale nie nadajemy im numerów, nie ma też na nie uchwały (są przyjęte albo nie), tylko uchwały są numerowane. Ale czy do przegłosowania wniosków...\nśroda 30 sty 2013, 21:09\nCzytałam Mario i jestem pełna podziwu dla bibliotekarki, ale ja - nie odważę się. Próbowałam czasami to albo zbył mnie żartami, alba zapytał "straszysz mnie?", albo jak się nie podoba w TESCO szukają sklepowej i niby z uśmiechem na twarzy.\nśroda 30 sty 2013, 13:55\nGodziny karciane w 1 semestrze\nProszę napiszcie ile godzin karcianych obowiązywało w pierwszym semestrze obecnego roku (u nas semestr trwa do 31 stycznia). Pani dyrektor twierdzi, że 42 pani wicedyrektor 40, a nauczyciele niebędący na żadnym wolnym i rzetelnie prowadzący dokumentacje mają 38 wpisów w dzienniku. Pytam, bo właśnie ...\nśroda 30 sty 2013, 13:44\nJa wraz z koleżanką ze świetlicy w tym roku szkolnym odbyłyśmy już 320 godzin zastępstw. Zastępstwa odbywają się w godzinach pracy więc nie mamy płacone za zastępstwa. Nie możemy też odpracowywać po zajęciach bo, po 15.00 uczniów w szkole już nie ma "więc po co będziecie siedzieć w szkole?". No i je...


radzyń podlaski - Wyniki wyszukiwania - WPROST.pl\nDrewna czar 12 lis 2018, 20:00 — Ręcznie robione drewniane okulary i zegarki zyskują w Polsce na popularności dzięki modzie na naturalne produkty.\nPrezydent w Radzyniu Podlaskim zapowiada, że odwiedzi wszystkie powiaty. "To jest absolutna Polska A" 31 maj 2016, 19:53 — - To jest ta Polska, która jest dla mnie bardzo ważna. To Polska, o której niektórzy mówią, że to jest jakaś Polska B ich zdaniem. Nie - to jest Polska A. Ona jest absolutnie "A" - mówił Andrzej Duda podczas wizyty w Radzyniu Podlaskim.\nZuchwała kradzież w Biedronce w Radzyniu Podlaskim. Policja poszukuje sprawczyni 24 lut 2018, 9:13 — Policjanci w Radzyniu Podlaskim poszukują złodziejki, która w jednym ze sklepów Biedronka w zuchwały sposób okradła klientkę robiącą zakupy. Na stronie internetowej komendy funkcjonariusze opublikowali jej wizerunek.\nAndrzej Duda deklaruje wsparcie dla rządu: Nie oddamy dobrej zmiany 31 maj 2016, 20:32 — – Będę mówił twarde „nie”, gdy ktoś będzie chciał przeszkodzić dobrej zmianie – mówił prezydent Andrzej Duda podczas spotkania z mieszkańcami Radzynia Podlaskiego. Jak dodał, nie można mówić, że program 500+ dzieli ludzi, ponieważ "państwo wreszcie coś daje, nie zabiera".\nPolicja zatrzymała obywatela Czeczenii, który przypalał dziecko 25 lut 2014, 11:26 — Funkcjonariusze policji z Radzynia Podlaskiego na Lubelszczyźnie zatrzymali mieszkańca ośrodka dla cudzoziemców – informuje RMF FM. Mężczyzna znęcał się nad żoną i dziećmi.\nWypadek koło Sokołowa Podlaskiego 13 mar 2013, 15:19 — 6 osób zostało poszkodowanych w wyniku wypadku, do którego doszło koło Sokoła Podlaskiego.\nW sortowni śmieci znaleziono ciało noworodka 27 lis 2015, 16:21 — Wczoraj wieczorem w Zakładzie Zagospodarowania Odpadów Komunalnych w Adamkach znalezione zostało ciało noworodka. Dziecko znalazł pracownik sortowni na taśmie do segregacji odpadów. Policjanci ustalają wszystkie okoliczności zdarzenia oraz apelują do wszystkich świadków jak...\nPoseł PiS złożył protest wyborczy 14 gru 2010, 17:53 — Poseł PiS Jerzy Rębek, który przegrał 44 głosami w II turze wyborów na burmistrza Radzynia Podlaskiego (Lubelskie), złożył w sądzie protest wyborczy. Uważa, że bezprawnie przed II turą dopisano wyborców do list i wywierano na nich wpływ. - Przegrać trzeba umieć z honorem -...\nPierwsza szkoła w Polsce przyjęła imię Żołnierzy Wyklętych 12 lut 2014, 7:26 — Jak donosi "Nasz Dziennik” w Białej na przedmieściach Radzynia Podlaskiego w województwie lubelskim pierwsza szkoła w Polsce przyjmie imię Żołnierzy Wyklętych.\nEksodus poselski 22 sie 2010, 8:12 — Ponad dwudziestu posłów zamierza odejść z Sejmu i kandydować w wyborach samorządowych – wynika z informacji „Wprost”. Parlamentarzyści uciekają już nie tylko do dużych miast, ale także do mniejszych ośrodków takich jak Radzyń Podlaski czy Kraśnik.\nPracownica banku ukradła 280 tys zł z rachunków klientów 18 paź 2014, 12:19 — Za oszustwa oraz podrabianie dokumentu odpowie 24-letnia mieszkanka gminy Radzyń Podlaski. Kobieta, będąc pracownicą placówki bankowej, przywłaszczyła blisko 280 tys. złotych. Kobieta, mając dostęp do rachunków klientów, wypłacała z nich gotówkę. Aby ukryć niedobory,...\nTrzy ofiary pożaru w lubelskim 11 lut 2012, 8:08 — Trzy osoby zginęły w pożarze drewnianego domu w miejscowości Kolembrody w powiecie Radzyń Podlaski (Lubelskie) w nocy z piątku na sobotę - poinformowała straż pożarna.\nGinekolog na rauszu przyjmował pacjentki 5 lip 2011, 21:32 — 1,3 promila alkoholu w organizmie miał ginekolog, który przyjmował pacjentki w poradni przy szpitalu w Radzyniu Podlaskim. Po interwencji policji lekarz został odsunięty od pracy - będzie odpowiadał za wykroczenie.\nLubelszczyzna. 32-letni mężczyzna został zgwałcony i bestialsko zamordowany 20 gru 2017, 8:04 — W miejscowości Dołha odnalezione zostały zwłoki 32 letniego mężczyzny. Policjanci z Lubelszczyzny zatrzymali w związku ze sprawą cztery osoby. Zatrzymani to mieszkańcy Międzyrzeca Podlaskiego. Śledczy ustalają okoliczności zdarzenia.\nZgwałcili i zamordowali 32-latka. Za wszystkim stała jego była narzeczona? 21 gru 2017, 21:01 — Kilka dni temu w miejscowości Dołha odnalezione zostały zwłoki 32-letniego mężczyzny. Policjanci z Lubelszczyzny zatrzymali w związku ze sprawą cztery osoby. Zatrzymani to mieszkańcy Międzyrzeca Podlaskiego. W morderstwo była zamieszana była narzeczona ofiary.\nAutobus zderzył się z tirem. Sześć osób w szpitalu 13 mar 2013, 14:55 — Sześć osób zostało poszkodowanych w zderzeniu autobusu z tirem na drodze wojewódzkiej 627 między Kosowem Lackim a Sokołowem Podlaskim na Mazowszu - podaje Onet.\nOrdynator oskarżony o łapówki 20 lip 2011, 10:26 — 16 zarzutów przyjmowania łapówek od pacjentów usłyszał 54-letni Ryszard D., ordynator ze szpitala w Międzyrzecu Podlaskim (Lubelskie); został on także zawieszony w obowiązkach. Wręczający łapówki pacjenci unikną odpowiedzialności karnej.\nUwaga, ślisko. Na drogach błoto i rozjeżdżony śnieg 2 sty 2011, 10:08 — Trudne warunki nadal panują na drogach woj. podlaskiego. Wszędzie zalega błoto pośniegowe. Dodatkowo jazdę będzie utrudniał w niedzielę padający śnieg - podają drogowcy.\nPijana matka, bez prawa jazdy wiozła samochodem 3-latka 25 wrz 2014, 13:35 — Wczoraj w Radzyniu Podlaskim pijana matka, bez prawa jazdy wiozła samochodem swojego 3-letniego synka. Policjanci otrzymali zgłoszenie od przypadkowego kierowcy.\nMięsne odpady trafiają do Afryki. Robią z nich... chipsy 1 paź 2013, 7:30 — Polska firma ZC Polesie z Radzynia Podlaskiego masowo eksportuje do Afryki mięsne odpady np. skórę z głowy byka czy nogi wołowe - podaje "Puls Biznesu".\nUczyła się jeździć, zabiła dwie osoby. Sąd ją skazał. 3 gru 2009, 13:12 — Na karę półtora roku więzienia w zawieszeniu na trzy lata oraz 3 tys. zł grzywny skazał w czwartek Sąd Rejonowy w Radzyniu Podlaskim (Lubelskie) Mirosławę D., która jako kursantka, jadąc pod opieką instruktora, spowodowała w 2007 r. wypadek drogowy, w którym zginęły dwie osoby.\nMakabryczne odkrycie w gminie Wohyń. Zwłoki 84-latka ukryte w studni 9 gru 2017, 13:11 — Radzyńscy policjanci ustalają okoliczności śmierci 84-letniego mieszkańca gm. Wohyń. Ciało mężczyzny zostało znalezione w studni. Przeprowadzona sekcja zwłok pozwoli wyjaśnić przyczyny zgonu.\nPijany kierowca autobusu. Przewoził 40 pasażerów 3 lis 2014, 15:44 — 40 pasażerów przewoził dzisiaj rano 41-letni kierowca autobusu. Mężczyzna wpadł podczas kontroli drogowej prowadzonej przez policjantów w ramach działań "Trzeźwy poranek". Przeprowadzone przez policjantów badanie wykazało 0,6 promila alkoholu w jego organizmie.\nLekcja posła Rębka 26 maj 2013, 20:00 — Kilka dni temu poznaliśmy bliżej posła Jerzego Rębka z Radzynia Podlaskiego. W Sejmie pierwszą kadencję. Wykształcenie wyższe prawnicze zdobył dekadę temu, na Uniwersytecie Marii Curie-Skłodowskiej w Lublinie. Zatem jeśli poseł Rębek...\nLekarze zapowiadają i składają wymówienia 1 cze 2007, 17:41 — W wielu szpitalach w kraju lekarze zapowiadają składanie wymówień, a w niektórych placówkach je składają. W czwartek rozpoczęli tę akcję lekarze na Podkarpaciu, w piątek wypowiedzenia złożyła m.in. część lekarzy w Suchej Beskidzkiej i Oświęcimiu. Gotowość do zwolnienia się z...


Półbuty damskie Element - Zima 2021 - AVANTI24.PL\nPółbuty damskie Element - Zima 2021\nPółbuty damskie marki Element kupisz już online! Nowości na sezon Zima 2021 są niezwykle modne i stylowe! Postaw też na promocje, bo zniżki sięgają nawet 30.97%! Ceny zaczynają się już od 379 PLN. Sprawdź Półbuty damskie marki Element i uzupełnij swoją garderobę już dziś.\nButy NIKE - React Element 55 BQ2728 005 Wolf Grey/Ghost Aqua-White


Jeśli poprzednie trzy kolejki nie dostarczyły kibicom zbyt wielu emocji, to pewne jest, że ta która jest właśnie przed nami, już takich dostarczy. 34 seria gier rozłożona została na dwa dni - wtorek i środę - i najpierw zagrają zespoły z grupy spadkowej, a następnie z mistrzowskiej. I właśnie tutaj czekają nas solidne hity. Liderująca Jagiellonia zagra bowiem w Gdańsku, a wiceliderujący Lech w Warszawie. "Białą Gwiazdę" czeka tym razem wizyta w Kielcach i zanosi się na to, że będzie to mecz o podtrzymanie szansy na piąte miejsce w tabeli.\n16.05.2017 r. (godz. 18:00): Arka Gdynia - Wisła Płock\nPo wygranej w miniony weekend z Górnikiem Łęczna nastroje w zespole z Gdyni są o niebo lepsze, jak i lepsza jest ich sytuacja w tabeli. I na pewno piłkarze Arki będą chcieli taką grę kontynuować. Problem jednak w tym, że ekipa z Płocka bez wątpienia pamięta o swoim ostatnim meczu sezonu zasadniczego. Wtedy remis w Gdyni zamknął im drogę do miejsca w lepszej "ósemce" i można się spodziewać, że "Nafciarze" będą chcieli zrewanżować się Arce za tamto niepowodzenie.\n16.05.2017 r. (godz. 18:00): Górnik Łęczna - Cracovia\nPo kilku niezłych występach zespół z Lubelszczyzny złapał ostatnio "zadyszkę" i zasłużenie przegrał w Gdyni. To zaś skończyło się dla piłkarzy Franciszka Smudy niemiłym spadkiem w tabeli i powrotem do strefy spadkowej. Spodziewać się więc można, że Górnik wyjdzie na to spotkanie mocno zdeterminowany, ale nie czeka go łatwe zadanie. "Pasy" w rundzie finałowej prezentują się całkiem przyzwoicie, a że wciąż nie mają zapewnionego ligowego bytu, więc i u nich poziom stresu wciąż motywację podnosi.\n16.05.2017 r. (godz. 20:30): Ruch Chorzów - Piast Gliwice\nPo klęsce we Wrocławiu chorzowianie nie mają wyjścia i muszą po pierwsze jak najszybciej o niej zapomnieć, a po drugie - jeśli chcą zachować ligowy byt - spotkanie z Piastem zwyczajnie muszą wygrać. Zapowiadają się więc niezwykle ostre derby Górnego Śląska, bo niepowodzenie w tym meczu może wiązać się z degradacją z ligi!\n16.05.2017 r. (godz. 20:30): Zagłębie Lubin - Śląsk Wrocław\nKolejne spotkanie derbowe w tej serii gier i jeszcze jedno z gatunku - "mamy coś do udowodnienia". To bowiem - podobnie jak Arka, Wiśle Płock - Śląsk zamknął remisem w 30. kolejce drogę lubinian do grupy mistrzowskiej. I spodziewać się tutaj można chęci rewanżu. Tym bardziej, że dla gospodarzy ewentualna wygrana da gwarancję utrzymania, a że Śląsk wciąż tego też nie jest pewny - zapowiada nam się ciekawe widowisko.\n17.05.2017 r. (godz. 18:00): Korona Kielce - WISŁA KRAKÓW\nPo dwóch mocno przeciętnych występach - przeciwko Lechii oraz Jagiellonii - piłkarze "Białej Gwiazdy" wybierają się do Kielc, gdzie przyjdzie im się zmierzyć z zespołem, który zarówno gdańszczanom, jak i białostoczanom, "urwał" punkty, czym jak na razie zyskuje na miano "czarnego konia" rundy finałowej. Pewne jest, że jeśli Korona i Wisła zagrają w tej potyczce tak, jak w swoich dwóch poprzednich meczach, to dla wiślaków nie będzie to miła wycieczka. Korona prezentuje bowiem w każdym meczu niezmiennie ostrą walkę o każdy centymetr boiska, więc aby z nimi powalczyć, podopieczni Kiko Ramíreza muszą odpowiedzieć tym samym.\n17.05.2017 r. (godz. 18:00): Lechia Gdańsk - Jagiellonia Białystok\nPo remisie z Koroną "biało-zielonym" ucieka nie tylko marzenie o mistrzostwie Polski, ale może też wkrótce uciec kolejne - o grze w europejskich pucharach. Jeśli dołożymy do tego karę w wysokości 100 tys. złotych nałożoną przez Komisję Licencyjną, okaże się, że nie mają ostatnio w Gdańsku najlepszej passy. Czy do niej dołoży się też liderująca Jagiellonia? Ta doskonale wie o co gra, a że ma w swoich szeregach niezwykle regularnego Cilliana Sheridana, więc strzelanie bramek przychodzi białostoczanom o wiele lepiej, niż naszpikowanej "gwiazdami" Lechii.\n17.05.2017 r. (godz. 20:30): Legia Warszawa - Lech Poznań\nTa drużyna, która dotychczas w finale sezonu wygrywała to spotkanie, zostawała potem mistrzem. Tak jest od początku systemu ESA37... i tak też może być i tym razem, dlatego mecz ten ma niezwykły ciężar gatunkowy. Do końca sezonu zostaną po tej potyczce raptem trzy spotkania i straty ciężko będzie odrabiać. W sezonie zasadniczym obydwa poznańsko-warszawskie mecze rzutem na taśmę wygrywała Legia, czy tak będzie i tym razem? Czy może Lech solidnie za poprzednie niepowodzenia się "odkuje"? Zapowiada się naprawdę ostre piłkarskie starcie, tym bardziej, że jedni i drudzy w walce o mistrzostwo mają też w tym sezonie innych konkurentów!\n17.05.2017 r. (godz. 20:30): Pogoń Szczecin - Bruk-Bet Termalica Nieciecza\nObydwie ekipy w rundzie finałowej były dotychczas wyłącznie dostarczycielami punktów i pewne jest, że po tym meczu to się zmieni, bo co najmniej jedna z drużyn coś do swojego dorobku dopisze. Małym faworytem, z racji gry u siebie, są oczywiście "Portowcy", ale "Słonie" po 0-6 w niedzielę w Warszawie na pewno będą chcieli się za to niepowodzenie zrehabilitować.\n1. Jagiellonia Białystok 33 37 60-32\n2. Lech Poznań 33 37 58-24\n3. Legia Warszawa 33 36 67-31\n4. Lechia Gdańsk 33 34 49-37\n5. WISŁA KRAKÓW 33 23 46-50\n6. Korona Kielce 33 22 42-59\n7. Pogoń Szczecin 33 21 47-45\n8. Bruk-Bet Termalica Nieciecza 33 21 31-49\n9. Wisła Płock 33 25 47-48\n10. Zagłębie Lubin 33 25 43-40\n11. Cracovia 33 21 43-46\n12. Śląsk Wrocław 33 20 40-49\n13. Arka Gdynia 33 20 39-53\n14. Piast Gliwice 33 19 35-53\n15. Górnik Łęczna 33 18 40-56\n16. Ruch Chorzów 33 17 39-54\n« Paweł Brożek przedłuży umowę z Wisłą Kraków\n« Górnik Łęczna i Ruch Chorzów z licencją na grę w Ekstraklasie\nArkadiusz Głowacki: - Czuję się potrzebny »\nKiko Ramírez przed meczem z Koroną: - Musimy się zdecydowanie poprawić »\nniestety, niech ten sezon się już skończy\nnie ma szans z koroną, to będzie pojedynek gołej dupy z batem. korona jest nakręcona i zmotywowana, u nas degrengolada i wakacyjne nastroje. typuje srogie 3-0 dla korony, bo u nas strzelać nie ma nawet kto...\nPost dodano: 16 maja 2017 r., o godzinie: 11:47.\nW Koronie mają bata w postaci właściciela...\nNikt nie może być pewny składu/przyszłości (vel Bartoszek), więc jeżdżą na doopach. Nasi piłkarze to robią Nam czasem łaskę, że w ogóle wychodzą na boisko...\nPost dodano: 16 maja 2017 r., o godzinie: 12:05.\nPowinien zagrać Valencia, Bartosz i Zachara od pierwszej minuty. Nie walczymy już o nic i powinni się ogrywać!!!\nPost dodano: 16 maja 2017 r., o godzinie: 12:53.\nCo zmienić, aby wygrać?\nNastawienie, motywację, ambicję, determinację, grę ofensywną, pokazać wolę walki, zacząć strzelać z 20 metrów .... . Generalnie, chcieć wygrać, bo Korona na pewno to wszystko pokaże. No i tu już nie będzie tłumaczenia, że grali przeciwko Legii. Teraz gra się już tylko dla Wisły.\nPost dodano: 16 maja 2017 r., o godzinie: 13:02.


PLAY Polska Liga Mobilna - moc niespodzianek | ESPORT NOW\nPLAY Polska Liga Mobilna – moc niespodzianek\nPLAY Polska Liga Mobilna - moc niespodzianek\n26.05.2021 Patrycja Grzegrzółka\nPLAY Polska Liga Mobilna lubi zaskakiwać. Za nami dwie rundy kwalifikacyjne. Przed nami podsumowanie i drobna niespodzianka dla widzów.\nPLAY Polska Liga Mobilna otworzyła zapisy dla graczy Clash Royale ponownie ponad tydzień temu. Za nami pierwsze kwalifikacje i jak do tej pory kilka nieoczekiwanych zwrotów akcji. Rundy finałowe zdominował nowy trend. Nie sami zawodnicy dostarczają nam jednak emocji. Jakie niespodzianki czekają nas w obrębie tego sezonu?\nPodsumowanie dotychczasowych kwalifikacji\nDwie pierwsze drabinki rozegrane zostały sprawnie i bezproblemowo. Ujrzeliśmy już kilka dobrze rozpoznawalnych pseudonimów, mieliśmy okazję obejrzeć niejeden zawzięty mecz i dopingować swoim ulubieńcom. W rundach finałowych gracze postawili jednak nie tylko na prawdziwe zmierzenie swoich umiejętności, ale przede wszystkim na rozrywkę! Dobra zabawa dotyczy zarówno wyłonionych do tego momentu finalistów, jak i widowni.\nW zeszłotygodniowych, jak i poniedziałkowych rozgrywkach w ostatniej rundzie mieliśmy okazję podziwiać zakwalifikowanych zawodników mierzących się lustrzanymi taliami. Co więcej, niektóre z nich wykorzystane były z czystej przekory, dla zaprezentowania, iż nie zawsze konieczny jest tryhard. Obserwowaliśmy decki normalnie występujące na arenie i turniejach, a także takie, które z grywalnością nie mają nic wspólnego. Czy przyjemnie ogląda się dwoje utalentowanych graczy, mierzących się ze sobą z użyciem samych budynków? Zdecydowanie!\nBP Roofy: 1 miejsce w pierwszych kwalifikacjach;\nBP Kamikaze: 2 miejsce w pierwszych kwalifikacjach;\nMatiu: 1 miejsce w drugich kwalifikacjach;\nChiefKuli♥Lava: 2 miejsce w drugich kwalifikacjach;\nNiespodzianka dla widzów\nDo ekipy PLAY Polskiej Ligi Mobilnej dołącza świeża krew! Cacper9, który swoją karierę na YouTube 5 lat temu zaczynał właśnie z Clash Royale, zasili szeregi prowadzących wydarzenie. Jego pierwsze wystąpienie będziemy mieli okazję podziwiać już dzisiaj, 26.05, o godzinie 18:00 na Twitchu.\nW dalszym ciągu można też przystąpić do konkursu o telefon Redmi Note 9, który odbywa się na Instagramie wydarzenia. Aby w nim wystartować, wystarczy krótko i kreatywnie odpowiedzieć na postawione w poście pytanie.\nKolejne niespodzianki i zabawy znajdziecie na oficjalnej stronie PLAY Polskiej Ligi Mobilnej oraz Facebooku.


Twój pierwszy dobór soczewek kontaktowych | Polus - Optyka\nHomeOstatnie artykułyTwój pierwszy dobór soczewek kontaktowych\nPrevious item Okulary do samochodu... Next item ŚWIATOWY DZIEŃ WZROKU\nTwój pierwszy dobór soczewek kontaktowych\nSoczewki stają się coraz bardziej popularną metodą korekcji. Możesz nosić je regularnie, każdego dnia albo uprawiając sport kilka razy w tygodniu.\nJak odbywa się aplikacja? Czego możesz oczekiwać po takiej wizycie?\nW naszych Salonach dobór soczewek przeprowadza Optometrysta.\n1. Zaczynamy od wywiadu.\nPotrzebujemy informacji na temat noszonej korekcji, przebytych chorób i alergii. Zastanawiamy się wspólnie, który typ soczewki będzie pasował do Twojego trybu życia. Z jaką systematycznością chcesz je nosić. Czy tylko na sport 2 -3 x w tygodniu czy codziennie?\n2. Ustalenie korekcji\nNastępny etap to badanie wzroku. Często refrakcja pod kątem soczewek różni się od badania na okulary. Zakres mocy w soczewkach jest bardziej ograniczony. Nie są produkowane soczewki dokładnie korygujące mały astygmatyzm. Zastępujemy je wówczas soczewką sferyczną.\n3. Czy moje oko jest gotowe na soczewkę?\nW biomikroskopie oglądamy oczy w różnym powiększeniu i oświetlaniu. Oceniamy czy nie ma przeciwwskazań do nałożenia soczewki.\n4. Uczysz się nakładać\nSzukamy sposobu który będzie dla Ciebie najłatwiejszy (a znamy ich kilka). Soczewki po kilku minutach powinny być niewyczuwalne na oku\nOceniasz wygodę soczewki a my sprawdzamy w biomikroskopie czy prawidłowo ułożyła się na rogówce. To bardzo ważny etap. Czasami soczewka wydaje się wygodna i niewyczuwalna a uciska naczynia krwionośne.\n6. Uczysz się zdejmować soczewkę\nOpowiemy Ci na temat pielęgnacji, która jest kluczowa dla zdrowia Twojego oka. Czego należy unikać nosząc soczewki i co stanowi zagrożenie.\n8. Jak widzisz? Sprawdzamy ostrość widzenia w soczewkach.\n9. Umawiamy się na wizytę kontrolną za kilka dni.\nOpowiesz nam o swoich wrażeniach. Jeśli przestały być wygodne wymieniamy na inne.\nW cenie wizyty otrzymujesz od nas parę soczewek, płyn do pielęgnacji z pojemnikiem, materiały dotyczące Twoich soczewek i paszporcik z danymi. To wszystko zapakowane w ładną kosmetyczkę.\nZapraszamy na pierwszą aplikację\nUrszula i Grzegorz Polus


Szef NATO: Cztery bataliony wzmocnią wschodnią flankę Sojuszu - GazetaPrawna.pl - biznes, podatki, prawo, finanse, wiadomości, praca -\ngazetaprawna.plSzef NATO: Cztery bataliony wzmocnią wschodnią flankę Sojuszu\n13.06.2016, 15:16; Aktualizacja: 14.06.2016, 07:31\nPrzedstawiciel USA przy NATO Douglas Lute powiedział, że bataliony – każdy liczący po 800-1000 żołnierzy – w każdym z czterech państw, mają pokazać, że jakikolwiek atak na te kraje natychmiast spotka się z siłami NATO i spowoduje szybką odpowiedź pozostałych sojuszników.\n"Nie spodziewałbym się w tym tygodniu ostatecznego i szczegółowego ogłoszenia, który z sojuszników obejmie przywództwo w którym z czterech państw i kiedy to się stanie" – powiedział Lute.\nStoltenberg ocenił, że kraje członkowskie osiągnęły znaczący postęp, by umożliwić wojskom szybsze przemieszczanie się po Europie – na ćwiczenia lub żeby wspierać innych sojuszników w razie potrzeby. Przypomniał przy tym, że w maju w Polsce odbyły się ćwiczenia tzw. szpicy NATO, na które tysiąc żołnierzy i czterysta pojazdów przerzucono z Hiszpanii w ciągu czterech dni.\nWszystkie te wysiłki – zaznaczył sekretarz generalny – wymagają większych wydatków obronnych. W tym zakresie NATO ma zarówno sukcesy, jak i porażki, ale dane za 2015 r. i szacunki na 2016 r. wskazują na wzrost.\n"Po zakończeniu zimnej wojny nastąpiła długa obniżka wydatków obronnych wśród sojuszników europejskich i w Kanadzie. Rok 2015 był pierwszym po wielu latach, kiedy zobaczyliśmy niewielki wzrost wydatków obronnych. Szacunki na rok 2016 wskazują na dalszy wzrost" – powiedział sekretarz generalny na konferencji prasowej w Brukseli.\nZ danych, które przedstawił Stoltenberg, wynika, że w 2015 r. wydatki obronne europejskich państw NATO i Kanady wzrosły o 0,6 pkt proc., a w 2016 r. mają wzrosnąć o 1,5 pkt proc., co – jak powiedział sekretarz generalny – oznacza wzrost o ponad 3 mld dolarów.\nZ Brukseli Anna Widzyk i Rafał Lesiecki (PAP)\nTagi:media, terroryzm, Państwo Islamskie, Bruksela, zmiany 2014\nWłoska prasa: Alarm terrorystyczny w Mediolanie\nW.Brytania: Więzienie dla imama za nawoływanie do terroryzmu


Autor Wątek: Psy to cudowne i mądre zwierzęta. Nawet te "groźne". (Przeczytany 391 razy)\n« dnia: Czerwiec 12, 2018, 11:40:36 am »\nOdp: Psy to cudowne i mądre zwierzęta. Nawet te "groźne".\n« Odpowiedź #1 dnia: Marzec 13, 2019, 11:14:23 am »\nTo jest kwestia wychowania i tresury psa. Nawet potocznie "groźny" pies odpowiednio wychowany będzie łagodny.


Strach, szok, panika – jak przezwyciężyć negatywne emocje w momencie wypadku? | BHP Kraków\nStrona główna Blog Strach, szok, panika – jak przezwyciężyć negatywne emocje w momencie wypadku?\nOsoby, które nigdy nie uczestniczyły w wypadku lub nie musiały udzielać pierwszej pomocy, zazwyczaj twierdzą, że byłby w stanie opanować swoje emocje i udzielić pierwszej pomocy poszkodowanym. Jednak, niestety, w sytuacjach zagrażających życiu, większość z nas po prostu nie wie, co właściwie należy zrobić. Każdy wypadek jest inny, ich uczestnikami mogą być zarówno osoby dla nas bliskie, jak i zupełnie obcy ludzie. Tylko kursy pierwszej pomocy są w stanie przygotować do odpowiedniego działania.\nMusisz wiedzieć, co robić\nBez podstawowej wiedzy na temat udzielania pierwszej pomocy jesteśmy praktycznie bez szans, by poradzić sobie z narastającą paniką. Widok krwi, rany, krzyki – nie tego się spodziewaliśmy. Wiele osób jest w takim szoku, że nie potrafią podejść do ofiary, a nawet sięgnąć po telefon, żeby zadzwonić po pomoc. Przez takie zachowanie skazujemy poszkodowanego na… czekanie. Czekanie w sytuacji, kiedy każda minuta decyduje o jego życiu.\nCzynny udział na kursach pierwszej pomocy na pewno pomoże przezwyciężyć barierę, z jaką będziemy musieli się zmagać w trakcie wypadku. Podstawowa wiedza na temat tego, jak pomagać, doda nam odwagi i zmieni nas z panicznie przestraszonych obserwatorów w autentycznych bohaterów.\nNa podobnej zasadzie działają kursy BHP. Dzięki nim wiemy, kiedy i jak reagować, co należy do naszych obowiązków i jak możemy pomóc sobie i osobom w naszym otoczeniu. Zamiast biegać w amoku po zakładzie pracy w poszukiwaniu osoby, która wie jak się zachować, będziemy mogli samodzielnie podjąć odpowiednie kroki. (Sprawdź jak postąpić czasie wypadku w pracy) Kiedy z kolei sami znajdziemy się w niebezpiecznej sytuacji, łatwiej będzie nam zachować zimną krew i zmniejszyć ryzyko utraty zdrowia.\nBrak działania jest gorszy niż próba pomocy\nPamiętajmy o tym, że wg polskiego prawa udzielenie pierwszej pomocy jest naszym obowiązkiem. Osoby, które widząc innych w potrzebie, nie poinformują o tym odpowiednich służb oraz rozpoczną procedur pierwszej pomocy, podlegają każe pozbawienia wolności do 3 lat. Nie dotyczy to sytuacji, w której sami moglibyśmy narazić siebie na utratę życia lub zdrowia.


Dieta South Beach - forum dyskusyjne / Słodyczomania: wyzwól się z nałogu!\n» Słodyczomania: wyzwól się z nałogu!\n#1 2007-06-28 20:02:16\nCukier jest jak toksyczny ukochany: przyjemność z nim trwa krótko, a straty są znacznie większe niż zyski. Zamień słodką chorą miłość na zdrowy partnerski związek!\nKiedy ostatnio jadłaś coś o słodkim smaku? Godzinę temu, a słodki smakołyk zawsze masz w zasięgu ręki? Diagnoza brzmi: słodycze są twoją zgubną namiętnością. Cukier, podobnie jak zwichrowany emocjonalnie ukochany, ma dwa oblicza: bywa czarujący, by po chwili zmienić się w zimnego drania! Podpowiemy ci, jak wyzwolić się spod jego niebezpiecznego uroku.\nCukier, który sypiesz do cukiernicy, należy do grupy związków chemicznych nazywanych węglowodanami. Są one cennym źródłem energii, która "napędza" wszystkie narządy i układy twego ciała. Węglowodany biorą też udział w wielu procesach biochemicznych zachodzących w twoim organizmie, m.in. w budowie błon komórkowych, przetwarzaniu białek i tłuszczy. Zależnie od stopnia skomplikowania budowy chemicznej, węglowodany dzielą się na proste i złożone. Oto najważniejsze spośród tych występujących w żywności:\nproste mają słodki smak\nglukoza i fruktoza obecne w owocach i miodzie\nsacharoza tradycyjny biały cukier, uzyskiwany z buraków cukrowych i trzciny cukrowej; pewną jej ilość zawierają też ananasy i marchew; mniej więcej o połowę mniej słodka niż fruktoza i dwa razy słodsza od glukozy\ncukry złożone nie uwodzą słodkim smakiem\nlaktoza obecna w mleku i niektórych przetworach mlecznych\nskrobia zawierają ją ziarna zbóż, warzywa i orzechy oraz nasiona kukurydzy i roślin strączkowych\nbłonnik pokarmowy w jego skład wchodzą: celuloza, ligniny, chemicelulozy i pektyny; nie jest przez człowieka trawiony, ale jest niezbędny do prawidłowej pracy układu trawiennego.\nWęglowodany o prostej budowie chemicznej, czyli te o słodkim smaku, są "złe", a te o złożonej budowie "dobre". Wynika to z faktu, że zjedzone węglowodany organizm musi strawić, czyli rozłożyć na najprostsze cząstki: glukozę. Tylko w tej postaci węglowodany są źródłem energii. Gruczoł o nazwie trzustka musi też wyprodukować odpowiednią ilość insuliny, bo gdy tego hormonu brakuje, glukoza krąży po ciele wraz z krwią, ale komórki pozostają "głodne". Kiedy zjadasz węglowodany złożone, organizm stopniowo rozkłada je na glukozę i zależnie od tego, ile jej uzyska, produkuje odpowiednią dawkę insuliny. Energia płynie do komórek w tempie, w jakim jej potrzebują.\nSytuacja zmienia się diametralnie, gdy do twego żołądka trafi cukier prosty, np. ten z cukiernicy. Efekt jest piorunujący i przypomina wlanie benzyny lotniczej do ogrodowej kosiarki! Cukier prosty nie wymaga obróbki i z żołądka szybko przenika do krwi. Zmusza to trzustkę do produkcji dużej porcji insuliny, a jeśli jest do tego zmuszana często, będzie się buntować. Najłagodniejsze objawy to zaburzenia apetytu, a najgroźniejsze to trwałe uszkodzenie trzustki powodujące groźną chorobę: cukrzycę.\nILE BĘDZIE W SAM RAZ\nFizjolodzy żywienia zalecają, by połowa dostarczanej organizmowi energii pochodziła z węglowodanów. Ale uwaga! Cukry proste powinny zaspokajać nie więcej niż 10 % zapotrzebowania na kalorie! Masz 20 i jesteś aktywna, ale nie ćwiczysz regularnie? Potrzebujesz dziennie ok. 2300 kcal, z tego na "słodkie" cukry proste może przypadać 230 kcal (ok. pięciu łyżeczek białego cukru). Masz 40 lat i prowadzisz siedzący tryb życia? Porcja potrzebnej ci energii wynosi ok. 1800 kcal dziennie, a dopuszczalna ilość cukru prostego to 180 kcal (ok. czterech łyżeczek cukru). Jeśli będziesz zjadać więcej, twój organizm wykorzysta tylko tyle cukru, ile potrzebuje, a nadmiar ci zaszkodzi.\nBywa ona długa i kręta...\nPRZYJEMNOŚĆ Zjedzenie czegoś słodkiego podnosi poziom tryptofanu we krwi, a aminokwas ten przenika do mózgu i pobudza wydzielanie serotoniny, zwanej hormonem szczęścia. To dlatego po zjedzeniu czegoś słodkiego poprawia ci się humor.\nPOŚPIECH Przygotowywanie zdrowych posiłków wymaga czasu (zakupy, przyrządzanie, gotowanie, mycie naczyń), podobnie jak ich zjadanie. Stłumienie głodu ciastkiem trwa tylko kilka chwil. Im częściej tak robisz, tym szybciej uzależniasz się od słodyczy.\nMANIPULACJA Praprzodkowie człowieka lgnęli do słodkiej żywności (owoce, miód), bo zapewniała im dawkę łatwo przyswajalnej energii, o którą było wówczas trudno. Ten atawistyczny pociąg do słodkości wykorzystują dziś producenci żywności i twórcy reklam. Słodka żywność smakuje lepiej i lepiej się sprzedaje, dlatego cukier znajdziesz dziś nie tylko w deserach, ale tam, gdzie wcale się go nie spodziewasz (patrz ramka: uważaj na ukryty cukier).\nNAŁÓG Ośrodek głodu i sytości to obszar w mózgu sterujący apetytem. Raczenie się słodyczami sprawia, że organizm otrzymuje cukier w czystej postaci. Jego poziom we krwi gwałtownie rośnie, ale równie prędko opada. Wkrótce znów pojawia się uczucie głodu i ochota na coś słodkiego, by podnieść poziom cukru we krwi. Tak słodycze przejmują kontrolę nad twoim życiem.\nCO TO ZNACZY LIGHT?\nTaki napis na opakowaniu oznacza, że kaloryczność produktu obniżono co najmniej o 30 %. Osiąga się to, zmniejszając ilość węglowodanów lub tłuszczu. W ich miejsce dodaje się inne substancje poprawiające smak i inne cechy żywności, np. słodziki lub zagęstniki. Dlatego kupując żywność oznakowaną LIGHT sprawdzaj, ile konkretnie jest niej węglowodanów przyswajalnych, zwłaszcza "złych" cukrów prostych!\nWiesz już od czego i w jaki sposób się uzależniłaś. Przeczytaj teraz, dlaczego nie warto dosładzać sobie życia.\n1 - twoje zęby zniszczy próchnica Cukier jest ulubioną pożywką bakterii zamieszkujących jamę ustną. Gdy im go dostarczasz, wydzielają kwas mlekowy, który wypłukuje ze szkliwa zębów minerały. Przez powstałe w szkliwie szczeliny bakterie i kwasy wnikają w głąb zębów, stopniowo je niszcząc.\n2 - będziesz tyć, tyć i tyć Oprócz energii, słodycze nie dostarczają ci praktycznie żadnych składników odżywczych. Gdy regularnie ćwiczysz lub wykonujesz ciężką pracę fizyczną, zjedzony cukier zostanie spalony, ale jeśli jesteś kanapowcem, będzie odkładał się w postaci tłuszczu.\n3 - możesz nabawić się cukrzycy U osób mających wrodzone predyspozycje, nadmiar słodkości wywołuje cukrzycę typu II (insulinoniezależną). Częste jedzenie słodyczy rozregulowuje bowiem gospodarkę hormonalną, w tym pracę trzustki. Produkuje ona coraz mniej insuliny, a gdy ilość tego hormonu jest niewystarczająca, poziom krążącego we krwi cukru podnosi się. Uderza to w cały organizm, ale najszybciej niszczone są oczy i nerki, zwiększa się też ryzyko udaru mózgu i zawału serca.\n4 - zapracujesz sobie na zawał lub udar Duże znaczenie ma też "towarzystwo", w jakim zjadane cukry proste występują. Najczęściej są to tłuszcze nasycone (pochodzenia zwierzęcego), obecne np. w śmietanie i maśle. Para cukier prosty + tłuszcz nasycony jest wyjątkowo niebezpieczna dla zdrowia: to nie tylko bomba kaloryczna, ale też cholesterolowa, a nadmiar cholesterolu we krwi prowadzi do nadciśnienia, miażdżycy, zawału serca i udaru mózgu!\nCukier znajdziesz nie tylko w słodyczach. Mnóstwo "złych" cukrów prostych jest też w owocach i owocowych przetworach ( napojach, sokach, konfiturach) oraz miodzie. Zawiera go również wiele gotowych produktów, których wcale byś o to nie podejrzewała, np. pieczywo i musztarda. Dosładzane są nawet produkty reklamowane jako wyjątkowo zdrowe lub dietetyczne, m.in. płatki śniadaniowe, serki i jogurty. Dlatego uważnie czytaj etykiety i wybieraj produkty o możliwie najmniejszej zawartości cukrów prostych, określanych też jako "węglowodany przyswajalne".\nSŁODZIKI: TAK CZY NIE?\nTak, bo... mają słodki smak, ale nie rozregulowują pracy trzustki tak jak cukry proste, więc ich zjadanie nie zwiększa zagrożenia cukrzycą. Są przy tym niemal pozbawione kalorii, więc nie tuczą, nie sprzyjają też chorobom układu krążenia ani próchnicy. Oto najpopularniejsze słodziki dodawane do produktów spożywczych:\nnieodporne na wysoką temperaturę\naspartam E-951; 160 razy słodszy od sacharozy\nsorbitol E-420; dwa razy słodszy od sacharozy\nksylitol E-967; tak słodki jak sacharoza\nmannitol E-421; mniej więcej o połowę mniej słodki od sacharozy\nsacharynian sodu E-954; 400 razy słodszy od sacharozy\nacesulfam K E-950; 100 razy słodszy od sacharozy\ncyklaminian sodu E-952; 30 razy słodszy od sacharozy\nAle uwaga! Słodziki to dobrzy kandydaci na romans, lecz nie na małżeństwo! W większych ilościach wywołują biegunkę, a ich słodki smak "oszukuje" ośrodek głodu i sytości w mózgu. Jeśli na co dzień będziesz raczyć się produktami ze słodzikiem, twój mózg wciąż będzie domagał się słodyczy. Prosta zamiana cukru na słodzik to droga donikąd: zamienisz jeden nałóg na inny. Odwyk od cukru uda się wtedy, gdy przeprogramujesz swój smak.\nDOBRE PRZEZ CAŁY DZIEŃ!\nNaczelna zasada brzmi: jedz dobre węglowodany. Bez tego nie masz szans na zerwanie z cukrowym nałogiem. Po prostu musisz zjadać większą ilość węglowodanów złożonych. Wyreguluje to pracę ośrodka głodu i sytości w mózgu, tak że nie będzie on wysyłał fałszywych sygnałów, które pchają cię w kierunku słodyczy.\n• Podstawą twego menu uczyń pełnoziarniste produkty zbożowe oraz warzywa (obecne w nich węglowodany są długo trawione, co zapobiega napadom głodu)\n• codziennie jedz trzy większe posiłki + dwie małe przekąski (stałe dostawy energii regulują apetyt), a kolację jedz nie później niż 2-3 godziny przed snem (inaczej posiłek nie zdąży się strawić i obciąży jelita)\n• na śniadanie: 1 bułka lub 2 kromki chleba, lub 3 łyżki muesli\n• na obiad: 1/2 szklanki ugotowanej kaszy lub 1/2 - 3/4 szklanki ugotowanych nasion roślin strączkowych, lub 1 szklanka ugotowanego makaronu razowego + od 1 do 1,5 szklanki warzyw\n• na kolację: 1-2 kromki chrupkiego pieczywa lub 1-2 pełnoziarniste tosty + 1/2 szklanki warzyw\n• na przekąskę: mały banan lub sałatka warzywna w sosie winegret, lub jogurt z dodatkiem błonnika, lub garstka nasion słonecznika albo dyni\nSzczegółowe zasady komponowania jadłospisu oraz wzorowe menu znajdziesz w nr. 8/04 ("Nowe zasady zdrowego żywienia").\nOstrożnie z owocami: zawierają mnóstwo cukru! Dziennie wolno ci zjeść tylko jeden duży owoc (jabłko, banan, pomarańcza), dwa-trzy mniejsze (śliwki, morele) i 3/4 szklanki mniejszych (truskawki, porzeczki).\npoznawaj nowe smaki Kiedy człowiek czegoś sobie odmawia, ma pokusę, by jakoś wynagrodzić sobie to wyrzeczenie. Dlatego włącz do swego menu nowe (niskokaloryczne!) potrawy i przyprawy. Im więcej smaków zaserwujesz swemu podniebieniu, tym łatwiej zrezygnujesz ze słodyczy.\ndogadzaj sobie inaczej Pomyśl, jaki produkt nie zawierający cukrów prostych lubisz choć w połowie tak bardzo, jak słodycze? Kwaszone ogórki, oliwki? Kiedy następnym razem mózg da sygnał "jest źle, pora na czekoladę", zjedz lubianą przez siebie niesłodką przekąskę.\njeśli już, to po posiłku Czasem nie da się uniknąć zjedzenia słodyczy, np. kawałka urodzinowego tortu. Jeśli już musisz ulec, rób to po posiłku. Zjesz mniej słodkości, bo będziesz już syta.\nspaceruj i tańcz Gdy czujesz, że natychmiast musisz zjeść coś słodkiego, rusz przed siebie. Bez względu na pogodę, wyjdź na spacer, a jeśli to niemożliwe (np. jesteś w pracy), pochodź chwilę w tę i we wtę. W domu poskacz chwilę do muzyki. Zmusi to twoją wątrobę i mięśnie, by podzieliły się z tobą cukrem zmagazynowanym w nich postaci glikogenu. Twoje łaknące cukru komórki dostaną zastrzyk energii, a tobie minie chętka na łakocie.\nłykaj chrom Pierwiastek ten stabilizuje pracę trzustki i wyrównuje poziom glukozy we krwi, co pomaga okiełznać niepohamowany apetyt na słodkości. W aptece bez recepty dostaniesz np.: Bio-Chrom 30 19 zł/30 tabl.; Chrom organiczny 16 zł/30 tabl.; GTF Chrom Olimp 15 zł/60 kaps. Nie przekraczaj zaleconej dawki, a po miesiącu zażywania zrób sobie dłuższą przerwę, bo przedawkowanie chromu wpływa szkodliwie na szpik kostny.\nradzi psycholog Ewa Klepacka Pamiętasz z dzieciństwa te słowa: "jak będziesz grzeczna, dostaniesz czekoladkę"; "nie martw się, dam ci ciasteczko"? Jeśli malucha regularnie przekupuje się lub pociesza słodyczami, to gdy dorośnie, człowiek ten w trudnych chwilach będzie odruchowo sięgał po słodkości. Twój nieopanowany pociąg do słodyczy może oznaczać, że "zajadasz" nimi swoje problemy. Zastanów się, co takiego dzieje się w twoim życiu, że wciąż szukasz pocieszenia? Wytrop chwile, w których źródłem apetytu na słodycze są twoje problemy emocjonalne. Wtedy, zamiast sięgać po łakocie, zadzwoń do przyjaciółki, idź na masaż, weź pachnącą kąpiel, obejrzyj komedię w telewizji albo uprawiaj seks. Krótko mówiąc, zafunduj sobie inną zdrowszą przyjemność.\nradzi trener fitness Marcel Wieteska Gdy walczysz z nadwagą wywołaną nałogowym objadaniem się słodyczami, nie możesz dopuścić do gwałtownego spadku poziomu cukru we krwi, bo to natychmiast wzbudzi w tobie ochotę na coś słodkiego. Dlatego odradzam intensywne ćwiczenia siłowe, gdyż szybko obniżają poziom cukru i wywołują tzw. wilczy głód. Polecam natomiast długotrwały wysiłek wytrzymałościowy, np. pływanie, jazdę na rowerze, aqua aerobic. Takie ćwiczenia pozwolą ci spalić zapasy tłuszczu i nie wywołują ochoty na słodkości. Jeśli nie możesz obyć się bez siłowni, to zmniejsz towarzyszące ćwiczeniom obciążenie i zwiększaj ilość wykonywanych serii.\nkonsultacja Iza Czajka, dietetyk\nhttp://samozdrowie.interia.pl/zdrowie/p … =100019133\n#2 2007-06-29 12:31:33\nRe: Słodyczomania: wyzwól się z nałogu!\ndzięki za ten artykuł Katrina. od dawna uważam się za słodyczożercę w olbrzymich ilościach. czasami ludzie są w szoku jak widzą ile potrafie zeżreć słodyczy.aż dziwne że po mnie tego nie widać ale dla mnie słodycze to przekleństwo. gdybym mogła jadłabym tylko to. ten artykuł wiele mi wyjaśnił i troszkę przestraszył (zgubny wpływ na oczy a ja i tak mam już sporą wadę). dziękuję i postaram się opamiętać.\n#3 2007-07-28 14:34:28\nProblem w tym,ze słodycze "uszczesliwiaja"..przynajmniej tak nam sie wydaje. Ja na przykład najczesciej siegam po nie w chwilach stresu a ze ten rok był wybitnie stresogenny (egzaminy do liceum) no to niestety fałdek mi przybyło sporo. Nie miałam natomiast pojecia,ze zle działaja równiez na oczy. Przeraziło mnie to,podobnie jak mała203. Mam wade wzroku -2 i nie chce zeby była wieksza. Wobec tego czas rzucic cukier i rozpoczac cwiczenia równiez na gałki oczne. Dzieki Katrina :*\n#4 2007-07-28 14:54:31\nFajny artykuł. Ja wiem że niestety zajadam stres słodyczami. Poza tym zawsze byłam słodyczoholikiem. na SB sporo ograniczyłam (w pierwszej fazie wcale nie grzeszyłam- i to wyjątkowo prosto mi przyszło!) Teraz troche trudniej bo sporo stresu. Ale za to ruszam się dużo!\n#5 2007-08-09 16:31:56\nOjojoj. To jest nalog i to w tym najgorsze!! To moja najgorsza zguba... Ale artykul dobry! Nic! Trzeba zaczac walczyc! Pare nowych rad tu doczytalam. Koniecznie czas to wybprobowac!\nMake sure you follow your dreams!\n#6 2010-10-22 14:51:12\nNie rozumiem nalogu czekaladowego - po prostu nie rozumiem jak mozna jesc slodkosci codziennie, przeciez to w pewnym monecie musi wydac sie mdle...ja jak chce cos slodkiego to albo jem ta czekoladke albo robie pyszny koktail z bananem i serkiem waniliowym albo jem se daktyla.\n#7 2010-10-22 15:39:59\nNo widzisz, a jednak Ja na przykład nie rozumiem, jak można palić papierosy, brać narkotyki czy pić nałogowo alkohol... a jednak się to zdarza. Tak samo ze słodyczami...\n#8 2010-12-08 14:59:43\nu mnie w domu słodycze zawsze były owocem zakazanym, dlatego teraz smakują mi najlepiej. I czy to faktycznie taki wielki grzech zjeść batona lub kawałek czekolady dziennie? w czym to jest gorszego od nałogowego palenia papierosów czy codziennego browarka?\n#9 2010-12-08 17:51:20\nRoślina nie az taki grzech ale widzisz u mnie nie był to owoc zakazany i dlatego całe życie się odchudzam !!! i owszem kostka czekolady zwłaszcza gorzkiej jest dozwolona nawet na SB ale żeby tylko na tym się skończyło a z tym różnie bywa !!! a co do batonu to już gorzej ale powiedzmy raz na miesiąc jeszcze nie przyprawił kogoś o 100 kg\n#10 2010-12-08 23:23:27\nGrzechem nie jest. Ale trzeba się pilnować bo łatwo z jednego batona skoczyć na 2 a potem na 3 itd itd. A poza tym wszystko zależy od organizmu. Ja po sobie wiem, że kiedyś w wakacje (jakieś 4 lata temu) codziennie jadłam lody (taki na patyku lub rożek - więc nieduże). Efekt był taki, że po 2 miesiącach spodnie się nie dopinały. Tak jak we wszystkim trzeba znać umiar i znaleźć złoty środek. Umieć wybierać dobre słodycze.\n#11 2010-12-16 14:10:52\nkurczę, bo to dla mnie jest takie straszne co czytam. dziewczyny, nie należę do najsmuklejszych na świecie, ale prawda jest taka, że codziennie coś tak słodkiego wszamię, bo potrzebuję energii. tak więc butelka coli albo coś z czekoladą zawsze jest w mojej torebce. A wy mówicie, że raz na miesiąc można. Ja aż się boję pomyśleć, jaki będę miala podły nastrój jeśli czegoś slodkiego nie zjem. Macie jakieś substytuty?\n#12 2011-07-29 21:55:34\nWiadomo słodycze to nic dobrego, ale jak nam wiele życia nie zostało, co można sprawdzić na tej stronie http://formlinkus.com/news0042.php to czemu sobie żałować. Słodycze dają nam endomorfinki szczęścia, więc wszystko w umiarze.\n#13 2012-01-06 13:52:32\nkatrina tan artykul jest cool rozbawila mnie analogia do relacji damsko-meskich\nsuuuper musze to wprowadzic w zycie tzn odpowiednie weglowodany\n#14 2018-03-26 06:38:12\nChyba każdy polak wie że to jest duży nałóg\nOstatnio edytowany przez mijjj45 (2018-04-27 08:56:54)\n#15 2018-03-26 09:09:20\nsuper opis, bardzo za niego dziekuję,\nja nadal walczę, głownie sama ze sobą ...\nco za okropieństwo ten uzależniający cukier\nOstatnio edytowany przez kolaczek (2018-05-16 11:47:36)


Torebka z kartonu po mleku DIY - Pomysły - edding\nWyrzucanie pustych kartonów po mleku i sokach wydaje się marnotrawstwem, kiedy możesz ich użyć do realizacji pomysłów na upcycling. Zobacz na przykład nasze małe torebki na prezenty. Główną ideą pomysłu jest wykorzystanie srebrnej powierzchni kartonu po mleku Tetra Pak do stworzenia pięknych torebek na nasiona kwiatów. Pisak edding 1800 profipen jest idealnym narzędziem do dekoracji powierzchni torebek w pasujący motyw z kwiatami – to na pewno świetny pomysł na uroczy prezent na Dzień Matki! Jeżeli chcesz włożyć do torebki zamiast nasion inne upominki lub smakołyki, możesz wybrać na przykład aromatyczną herbatę lub ulubione słodycze (cokolwiek, co zmieści się w torebce ;-))\nUpewnij się, że masz wszystkie potrzebne materiały. Na zdjęciu widzisz, co wykorzystamy do realizacji naszego pomysłu. Jeżeli nie posiadasz maszyny do szycia, krawędzie torebki możesz zszyć ręcznie igłą i nitką lub skleić klejem.\nDokładnie umyj karton po mleku i rozetnij go. Ostrożnie usuń aluminiowe wnętrze, uważając, aby go nie rozerwać. Dla pewności jeszcze raz opłucz folię pod wodą. Teraz złóż foliowy arkusz w kształt torebki, tak aby srebrna strona znajdowała się w środku. Zszyj trzy boki, zostawiając u góry otwór.\nTeraz możesz użyć cienkopisu edding 1800 do dekoracji torebki we własnym stylu. Zobaczysz, że wąska końcówka idealnie tworzy delikatne wzory i motywy w czarnym kolorze.\npuste kartony po mleku Tetra Pak,\nnożyczki, nożyk do papieru,\nklej (zamiast igły i nici),


Janusz Kapusta ebooki PDF, epub, mobi, audiobooki mp3 - księgarnia internetowa Publio.pl\n„Autostopem przez Galaktykę”2\nŚwiatowej sławy grafik, ilustrator, malarz, scenograf teatralny. Odkrywca bryły K-dron. Od 1981 r. mieszka w Nowym Jorku. Autor książki „Plus minus. Podręcznik do myślenia”. Jego ilustracje publikowane są systematycznie m.in. w „New York Timesie”, „Washington Post”, „Wall Street Journal”, „Globe”, „Graphis”, „Print”, w „Rzeczpospolitej” i „Gazecie Wyborczej”.


6 września 2017 oferty mieszkań warszawa No comments\nO posiadaniu własnych czterech kątów marzy wiele osób, prawie wszyscy. Nie jest to decyzja łatwa, ale jeżeli ktoś chce na własną rękę wybudować dom dla swojej rodziny, powinien się do tego bardzo porządnie przygotować. Rzecz jasna najważniejsze są fundusze, gdyż bez pieniędzy nie będzie ani działki, ani materiałów, ani ekipy budowlanej. Oczywiście można liczyć na łut szczęścia, jednak lepiej porozglądać się za odpowiednimi źródłami dochodów, a także korzystnymi kredytami. Kiedy już ta rzecz będzie załatwiona najlepiej rozpocząć poszukiwania projektu wymarzonego domu w specjalistycznych gazetach lub też w Internecie. Wirtualna sieć wręcz nabrzmiewa bardzo różnymi projektami domów jednorodzinnych, i każdy znajdziecie taki plan, który mu najbardziej odpowiada. Można ewentualnie wprowadzić do niego korekty u poprawki, gdyż najczęściej firmy architektoniczne dostosowują projekt do wymagań klienta. Nim decyzja zapadnie można również na czystej kartce spisać sobie własne potrzeby dotyczące pomieszczeń – wielkość, przestrzeń pokoi, ich rozmieszczenie, a także materiały, z których dom ma zostać zbudowany. Wiele projektantów od razu zaleca dany budulec, lecz zawsze można wprowadzić zmiany.


Jak uruchomić sklep Prestashop w home.pl? » Pomoc | home.pl\nUruchomienie sklepu internetowego opartego o aplikację Prestashop opiera się wyłączenie na wyborze odpowiedniej upsługi hostingowej. Usługa ta umożliwi Ci utrzymanie platformy sklepu internetowego wraz z możliwością jego rozszerzenia, np. o dodatkowe strony WWW. Dodatkowo będziesz mógł utworzyć konta e-mail niezbędne do obsługi sklepu i dodatkowych projektów.\nPrzejdź na stronę ofertową: home.pl/prestashop/\nWybierz interesujący Cię typ usługi i potwierdź klikając Wybieram\nDokonaj standardowej rejestracji usługi, wskazując pierwszy okres abonamentowy, wybierając usługi dodatkowe.\nPamiętaj o rejestracji domeny – Twojego unikalnego adresu w Internecie. Dzięki niemu zapewnisz sobie własny adres sklepu internetowego oraz unikalną wizytówkę.\nOpłać zarejestrowaną usługę, dzięki temu masz pewność, że Twój sklep będzie działał nieprzerwanie.\nNa adres e-mail wskazany do kontaktu otrzymasz powiadomienie o wykonanej rejestracji usługi, Pro Formę lub informacje o wystawieniu Faktury (jeśli opłaciłeś usługę od razu).\nW osobnej wiadomości otrzymasz m.in. dane do pierwszego logowania do panelu administracyjnego sklepu.\nUsługa Odnowienie domeny .pl na 30 dni polega na przesunięciu okresu rozliczeniowego o 30 dni...


Z pamiętnika prezesa (dowcip dla pełnoletnich) – WieleLiter.pl\nZ pamiętnika prezesa (dowcip dla pełnoletnich)\nTrzy tygodnie temu miałem 50. urodziny. Nie ukrywam, że spodziewałem się jakieś niespodzianki, chociażby życzeń od żony i dzieci, a nawet jakiegoś prezentu. Tymczasem w dniu urodzin żona nie powiedziała mi nawet “dzień dobry”, dzieci również zjadły śniadanie nie odzywając się. Kiedy wychodziłem z domu, byłem smutny i rozczarowany.\nPrzyszedłem do firmy, gdzie moja sekretarka Ela powitała mnie słowami: Dzień dobry szefie. Wszystkiego najlepszego z okazji urodzin.\nPoczułem się nieco lepiej, że jednak ktoś pamiętał o moich urodzinach. Wszedłem do gabinetu i pracowałem, kiedy około godziny 12 przyszła sekretarka i zaproponowała, żebyśmy poszli na lunch, skoro mam dziś urodziny,\n– Tylko pan i ja – podkreśliła.\nPomyślałem, że to bardzo miał z jej strony. Poszliśmy do małej, kameralnej knajpki, gdzie zjedliśmy dobry obiad i wypiliśmy po kieliszku wina.\n– To taki piękny dzień, może nie wracajmy dziś do biura. Chodźmy do mnie, bo mieszkam niedaleko – zaproponowała Ela.\nZgodziłem się. Gdy przyszliśmy przeprosiła mnie na chwilę, powiedziała, że przebierze się w coś wygodniejszego.\n– Oczywiście – zgodziłem się podniecony myśleniem o tym, co stanie się dalej.\nPo kilku minutach wróciła przebrana. Niosła wielki tort urodzinowy. Za nią szła moja żona, a dalej dzieci i kilkoro moich przyjaciół. Wszyscy śpiewali “Sto lat”, a ja siedziałem na kanapie…\nDowcip o tym jak się żyje w piekle (dla pełnoletnich)\nKategorie Ciekawostki Tagi dowcip, humor, kawał, sekretarka, śmiech, szef, żart Zobacz wpisy\nPrzyjechał na komendę poskarżyć się na żonę i trafił do aresztu


Czerwona kokardka do wózka - symbol przeciw urokom? - Niemowlę - Polki.pl\nCzerwona kokardka do wózka - symbol przeciw urokom?\nWedług ludowych wierzeń, przyczepiona do wózka czerwona kokardka lub wstążka, ma chronić niemowlę przed działaniem złych uroków i nieżyczliwych spojrzeń.\nWeronika Kwaśniak / 06.10.2020 16:04\nWydaje się śmieszne? Jakiś czas temu, jako świeżo upieczona mama, przekonałam się na własnej skórze, jak wiele osób nadal wierzy w magiczną moc czerwonej kokardki do wózka. Oczywiście, przyczepiać jej nie zamierzałam. Nie sądziłam jednak, że może wywoływać to aż takie poruszenie.\nTrudno mi policzyć, ile razy usłyszałam komentarz w stylu: „Nie masz czerwonej wstążki na wózku? A nie boisz się, że ktoś ci dziecko zauroczy?”. Co ciekawe, nienawistnymi urokami przejmowały się też zupełnie obce osoby - w przychodni, w sklepie, a czasem nawet na spacerach. „Ojej, jaka śliczna dziewczynka, ale nie martwi się pani, że bez czerwonej kokardki na wózku to ktoś zauroczy?”.\nOdpowiadałam, że nie. I że na wszelki wypadek zamiast tego, zamierzam przepędzać złe czary za pomocą trzykrotnego splunięcia przez lewe ramię. Niektórzy brali to na poważnie!\nZnam sporo młodych mam. Wśród nich część takich, które rzeczywiście przyczepiały w wózku czerwoną kokardę. Zazwyczaj ze wstydliwym komentarzem: „No wiesz, ja i tak w to nie wierzę, ale co szkodzi przyczepić na wszelki wypadek”. „Przyczepiłam, mama już tyle razy mi truła, no to mamy w końcu tą czerwoną wstążeczkę, przecież to nic takiego”.\nNo dobrze, ale skąd w ogóle wziął się taki zwyczaj?\nSymbolika czerwonej kokardki do wózka\nJuż w średniowieczu wierzono, że czerwony kolor chroni przed złem. W źródłach można znaleźć informacje, że nawet wtedy przywiązywano niemowlakom do rąk czerwone nitki - miało je to chronić przed śmiercią i chorobami. Śmiertelność dzieci była o wiele wyższa, niż w XXI wieku. Uważano też, że niemowlęta są silniej związane z zaświatami, niż dorośli ludzie.\nCzerwień była symbolem krwi i ognia, a więc potężnych mocy. Czerwona kokardka czy nitka miała przyciągać wzrok, a co za tym idzie, zbierać cały urok „złego spojrzenia”, dzięki czemu dziecko było bezpieczne.\nCzerwone wstążki przy wózkach można zobaczyć na ulicach coraz częściej. Wygląda na to, że nieco przykurzony staropolski przesąd, od paru lat staje się wręcz rodzajem mody - po czerwoną kokardkę sięgają czasem nawet celebrytki.\nCiążowe zabobony - lista najpopularniejszych\nTagi: przesądy, wózek


Archiwa: Blog - Strona 9 z 9 - Galeria Domino\n10 maj Witaminy: co powinieneś wiedzieć przed rozpoczęciem\nPosted at 11:55h in Blog by Redakcja\nCodzienne multiwitaminy sprawiają, że ciało czuje się dobrze.Ponieważ istnieje tak wiele produktów, możesz nie wiedzieć, który z nich wybrać. Kontynuuj, aby przeczytać kilka świetnych wskazówek, jak to zrobić o wiele łatwiej!Dla mężczyzn powyżej 50 roku życia dla optymalnego zdrowia wymagany jest inny zestaw witamin i...\n10 maj Prosty przewodnik po tym, jak uzyskać dobre ubezpieczenie samochodu\nPosted at 10:24h in Blog by Redakcja\nJak zapewne wiesz, jeśli kiedykolwiek szukałeś ubezpieczenia samochodowego, może być trudno określić, którą firmę i jaką polisę wybrać, aby dopasować ją do swoich potrzeb.Wiele firm jest niewiarygodnych, a inne pobierają znacznie więcej niż powinny. Ponadto istnieją częste błędy popełniane przez osoby fizyczne, które wpływają na...\n09 maj Nowe wskazówki dotyczące łatwego zarabiania na rynku Forex\nPosted at 13:42h in Blog by Redakcja\nMarketing afiliacyjny to sposób na dzielenie się przychodami między stronami internetowymi i/lub innymi sprzedawcami.Właściciel witryny umieszcza reklamy w swojej witrynie, aby promować sprzedaż dla innych sprzedawców i może wysyłać zainteresowanych klientów do tej witryny. Ten artykuł może pomóc wyjaśnić wszystkie sposoby, w jakie marketing afiliacyjny...\n09 maj Cierpisz na alergie? Wypróbuj te wskazówki dla lepszego zdrowia\nPosted at 09:47h in Blog by Redakcja\nCzy alergie doprowadzają Cię do szału? Wiele osób boryka się z różnymi rodzajami alergii i jedno, z czym wszyscy się zgodzą, to to, że są irytujące.Na szczęście jest kilka rzeczy, które możesz zrobić, aby zmniejszyć wpływ alergii na twoje życie. Przeczytaj poniższy artykuł, aby dowiedzieć...\n20 lut Wskazówki, które pomogą Ci uzyskać najlepszy hosting\nPosted at 09:56h in Blog by Redakcja\nZnalezienie nowego hosta internetowego może być trudne; od czego zacząć? Jest tak wiele czynników, które należy wziąć pod uwagę, takich jak ceny i to, co jest dostępne w Twoim planie, że łatwo się pomylić.Ten artykuł poprowadzi Cię przez proces, aby upewnić się, że znajdziesz hosta,...\nSklep w którym zawsze kupicie znakomite fungicydy\nCo wyróżnia drewno egzotyczne?\nCzy chcesz sprowadzić więcej bieli do domu?\nKtórą klinikę okulistyczną regularnie odwiedzacie?\nWysokiej jakości moskitiery i ich podstawowe atuty