Tarta migdałowa z czarnymi porzeczkami - przepisy.net\nPrzepisy.net > Tarty > Tarta migdałowa z czarnymi porzeczkami\n... Koniec zimy (chociaż tak naprawdę mamy zimę na półmetku) to ciężki czas dla mojego organizmu. Zmęczona jestem brakiem słońca, krótkimi dniami i małym wyborem warzyw i owoców. Ostatnio czuję jak mój organizm woła o witaminy. Prawie codziennie jem kiszoną kapustę, wyciskam sok z pomarańczy, a natkę pochłaniam łapczywie jak mój kot surową wołowinę. Kiedy ostatnio natrafiłam w sklepie na mrożoną czarną porzeczkę, wykupiłam prawie wszystko co było. Po porannym koktajlu z tych owoców, wanilii, kaszy jaglanej i mleka owsianego czułam się jakbym miała 10 lat mniej ;-) Wielkim plusem mrożonych porzeczek jest dla mnie brak szypułek. Dzięki temu można bardzo szybko zrobić coś dobrego. Ja zrobiłam z nich tartę migdałową. Słodka masa makaronikowa (na białkach i migdałach) idealnie komponuje się z kwaśnymi owocami. Na wierzchu jest chrupka, a wewnątrz wilgotna i lekko ciągnąca. Dobrze zjeść kawałek takiego ciasta, kiedy za oknem ciemność i chłód...\nPrzygotować ciasto. Zmiksować masło z cukrem. Dodać żółtka i miksować do połączenia. Dodać mąkę wymieszaną z proszkiem do pieczenia i zmiksować do połączenia. W trakcie miksowania dodać wodę. Przełożyć całość na blat i zagnieść do uzyskania gładkiego ciasta. Rozwałkować na arkuszu papieru do pieczenia i przełożyć do okrągłej formy (wraz z papierem) o średnicy 32 cm. Przyciąć wystające brzegi ciasta i papieru. Całość wstawić do piekarnika na minimum 30 minut. Można też na całą noc.


Zamki duże i małe\n21.07.2011, Wypoczynek dla dzieci i młodzieży\nFilia Chrześcijańskiej Służby Charytatywnej (ChSCh) w Skoczowie wraz z lokalnym ośrodkiem pomocy społecznej zorganizowała dla dzieci jednodniową wycieczkę do Ogrodzieńca. Tam najmłodsi oglądali zamki – duże i małe.\nKról Kazimierz Wielki dążył stworzenia systemu obronnego, zabezpieczającego granice, ważniejsze szlaki handlowe i obszary zamieszkałe. Także na Jurze Krakowsko-Częstochowskiej powstało co najmniej kilkanaście twierdz. W związku z niezwykle malowniczym położeniem wielu z nich nazwano je Orlimi Gniazdami. Jednym z takich Orlich Gniazd był właśnie zamek w Ogrodzieńcu. Gród zamkowy istniał tu już w XII w. Kiedy w 1241 r został splądrowany i spalony podczas najazdu Tatarów, rządzący zamkiem rycerski ród Włodków zbudował gotycki zamek z kamienia, który do 1470 r. był jego siedzibą rodową. Dziś, zachowany jako tzw. trwała ruina, jest niezwykłą atrakcją turystyczną.\nU stóp zamku położony jest Park Miniatur, wyjątkowe miejsce, gdzie z bliskiej odległości można podziwiać większość Orlich Gniazd Jury Krakowsko-Częstochowskiej, tyle że w skali 1 do 25. Jego twórcy z pietyzmem i po wielomiesięcznych badaniach materiałów źródłowych odtworzyli pierwotne piękno średniowiecznych i renesansowych budowli. Chlubą parku jest miniatura Klasztoru w Ojcowie.\n– Mogliśmy skorzystać z wszystkich atrakcji dostępnych w tamtejszej ofercie turystycznej – mówi Andrzej Cichy, kierownik skoczowskiej filii ChSCh, organizator czerwcowej wycieczki. – Dzieci miały tzw. Złoty Bilet, który je do tego upoważniał. I po zwiedzeniu ruin zamku skwapliwie skorzystały z możliwości oblężenia zamków… dmuchanych i królewskiej zjeżdżalni na placu zabaw.\nMimo zmęczenia po półtoragodzinnych harcach na Królewskim Placu Zabaw uczestnicy wycieczki dzielnie zdobywali także Górę Birów z jej głównymi atrakcjami, czyli jaskiniami i grodem. Dotarli na sam szczyt. Tam, z punktu widokowego, podziwiali panoramę z górującym nad okolicą zamkiem ogrodzienieckim na czele. To wycieczka dla ludzi z dobrą kondycją. Dostać się do grodu – rekonstrukcji drewnianej średniowiecznej warowni – można, pokonując 80 wielkich, drewnianych stopni. Najlepiej poradził sobie pan Andrzej – zaprocentowały lata ćwiczeń przy okazji promocji zdrowego stylu życia.\nDopełnieniem emocjonującej wyprawy była wręczona każdemu z 26 uczestników słodka niespodzianka, paczka z sokiem, herbatnikami, lizakami i paluszkami, która bardzo pomogła podreperować nadwątlone siły.


Projekt domu od podszewki, czyli jakich materiałów używamy projektując nasze domy. Okna dachowe Velux – BLOG DOMY w Stylu\nOkna występują w dwóch rodzajach wykończenia. Dla osób chcących nadać swoim wnętrzom przytulności, idealnie sprawdzi się okno VELUX GLL z naturalnej sosny. Z kolei domownikom poszukującym inspiracji bardziej nowoczesnych, spodoba się białe okno VELUX GLU wykonane z drewna pokrytego poliuretanem. Jest ono odporne na wodę, dzięki czemu doskonale sprawdzi się w łazience i kuchni.\nEnergooszczędność, komfort i innowacyjna konstrukcja\nDoskonałe właściwości termoizolacyjne nowych okien osiągnięto dzięki zastosowaniu dwukomorowych pakietów szybowych oraz innowacyjnej konstrukcji profili okiennych ThermoTechnologyTM. Nowy pakiet szybowy składa się z trzech tafli szkła i dwóch komór wypełnionych argonem. Taka konstrukcja pozwoliła osiągnąć współczynnik przenikalności cieplnej Uw = 1,1 (W/m2K). Tym samym, okna już teraz spełniają wymagania zawarte w przepisach, które będą obowiązywały od 2021 roku. Na komfort i energooszczędność nowych okien ma też wpływ specjalna konstrukcja szyby, która zapewnia wysoki stopień pozyskania energii słonecznej z otoczenia. Współczynnik przepuszczalności energii całkowitej g = 0,55. Okna zostały także wyposażone w dodatkową uszczelkę, która jeszcze lepiej chroni przed chłodem i stratami ciepła, a także zapewnia wyższą dźwiękochłonność.\nDuży wpływ na komfort użytkowania okien dachowych ma sposób ich otwierania. Trzyszybowe okna VELUX GLL występują w dwóch wersjach otwierania, dzięki: uchwyt w górnej części skrzydła lub elegancka klamka na dole (typ B). Z kolei okno VELUX GLU dostępne jest w wersji otwieranej uchwytem w górze skrzydła. Na każdym etapie użytkowania klienci mogą jednak domontować elegancką klamkę na dole, która oferowana jest razem z oknem. Górny system otwierania będzie wygodny, gdy okno umieszczone jest na standardowej wysokości. Uchwyt jest wtedy dostępny na wyciągnięcie ręki. Pod oknem można ustawić biurko, stół czy kanapę, ponieważ meble nie utrudnią jego otwierania. Z kolei dolny system otwierania sprawdzi się, gdy okno zamontowane jest wyżej – w takiej sytuacji łatwiej będzie sięgnąć do klamki.\nPiękne okna dopasowane do każdego pomieszczenia\nWarto mieć za uwadze, że okna najlepiej dobierać do rodzaju pomieszczenia. Do kuchni i łazienki dobrym rozwiązaniem będą te odporne na wilgoć. W sypialni świetnie sprawdzą się okna z pakietem wyciszania deszczu, które zapewnią spokojny sen. Z kolei w pokoju dziecka zwróćmy uwagę na rozwiązania zapewniające bezpieczeństwo, np. okna dachowe z systemem górnego otwierania, który uniemożliwia otwarcie go bez wiedzy rodziców. W salonie czy pokoju przeznaczonym do pracy, warto pomyśleć o dodatkowych źródłach światła. Dlatego dobrym rozwiązaniem mogą okazać się bardziej niestandardowe pomysły, jak na przykład balkon dachowy czy okna kolankowe – połączenie okien połaciowych z oknami fasadowymi.


Magazynier z UDT bądź prawem jazdy kat. B - AAS.JOBS\nPosiadasz prawo jazdy kat. B bądź uprawienia UDT do obsługi wózka widłowego? Jeśli odpowiedź brzmi TAK!\nobsługa wózka widłowego (z uprawnieniami UDT)\nobsługazestawu transportowego tzw. „pociąg” (z prawem jazdy kat. B)\nUprawnienia UDT bądź prawo jazdy kat. B\nAtrakcyjna stawka godzinowa 24 zł brutto (z prawem jazdy kat. B), 28 zł brutto (z uprawnieniami UDT)\nDodatek nocny, stawka 27 zł brutto (z prawem jazdy kat. B), 33 zł brutto(z uprawnieniami UDT)\nMożliwość współpracy w weekend 33 zł brutto(z prawem jazdy kat. B), 38 zł brutto(z uprawnieniami UDT)\nAplikuj bądź zadzwoń pod numer725 251 825, odpowiemy na wszystkie Twoje pytania!


Gotowy Box Prezentowy - Sklep www.soxinthebox.pl\nBox dla Inteligentnej Osoby\nBox dla Kibica\nBox dla Kogoś\nBox dla Kogoś Komu Przyda Się Wszystko\nBox dla Przyjaciółki\nBox dla Super Faceta\nBox dla Szczęściarza\nBox dla Wspaniałej Kobiety\nBox dla Zrelaksowanej Kobiety\nBox Kawa na Hawajach\nBox Kolorowych Skarpet Świątecznych (2)\nBox Kolorowych Skarpet Świątecznych (3)\nBox Kolorowych Skarpet Świątecznych (5)\nBox Ostre Jagody\nCzy istnieje szczęściarz bez podkowy i czterolistnej koniczyny? Prawdziwy facet bez ulubionego młota? Bez młota to nie robota. Tu gdzie według nas połączenia są oczywiste, zabawne skojarzenia nasuwają się same i nasze wesołe skarpetki pasują do siebie idealnie - postanowiliśmy przygotować specjalne, gotowe zestawy skarpet. Zaskakujący facet szykujący śniadanie do łóżka? Niestety bardziej spodziewamy się zobaczyć go z padem i piwem w ręku, co więcej - czekającego na “ten ważny mecz”. No ale przynajmniej jest w domu, więc należy mu się dopasowany zestaw męskich skarpet. Tymczasem drogie Panie, czy idealny wieczór z winkiem, słoiczkiem ulubionego kremu czekoladowego wypełniony miłością przyjaciółek nie brzmi zachęcająco? Na wypadek gdyby ten wieczór nie należał do najcieplejszych - przygotowaliśmy odpowiednie, śliczne ocieplacze Waszych stóp. Zapoznaj się z naszą ofertą gotowych, męskich i damskich zestawów skarpet, zapakowanych w prezentowe pudełeczka.


reebok Classics - Bialy | reebok.pl\nClassics · Bialy\nKoszulka La Casa De Papel\nKoszulka z krótkim rękawem Iverson Basketball I3 Logo\nButy Classic Nylon\nSpodenki ze splotem waflowym Classics Natural Dye\nSpodnie z materiału frotte Classics Small Logo\nButy Ghostbusters Ghost Smasher\nBluza Classics Small Logo\nSpodenki Iverson Basketball\nSpodnie Classics Natural Dye\nButy La Casa De Papel Classic Leather\nButy Instapump Fury 95\nButy Club C Revenge Vintage\nKoszulka THE FLINTSTONES Jetsons Worlds Collide\nSpodnie dresowe z materiału frotte z małym logo Reebok Classics Natural Dye\nSpodnie dresowe frotte Reebok Classics\nKoszulka Power Rangers\nKoszulka Graphic Series\nMiękkie szorty Reebok Classics Cozy Legging\nSpodnie dresowe z materiału frotte Reebok Classics (plus size)\nTorba Classics Foundation Shopper\nTorebka Classics Leather\nSkarpety Classics Fold-Over – 3 pary\nSkarpetki Classics Foundation Invisible – 3 pary\nBiel zawsze w modzie – Reebok Classic White jest jej pełna\nKlasyka modeli Reebok w białym kolorze. Nasz szeroki wybór odzieży prezentujemy w kolekcji, w której dominuje kolor biały. Biel to idealne rozwiązanie w dopasowywaniu ubrań. Buty, bluzy, spodnie czy t-shirty marki Reebok wyglądają idealnie w różnych odcieniach bieli. Wszystkie nasze ubrania wykonaliśmy z najwyższej jakości materiałów i zadbaliśmy o każdy szczegół. Proponujemy cały wybór materiałów – to sprawia, że kolekcja Reebok Classic White sprawdzi się o każdej porze roku. Nasze logo w białych barwach prezentuje się po prostu doskonale.\nBiałe Reebok Classic sprawdzą się dla aktywnych\nReebok to marka dla ludzi żyjących aktywnie. Dostarczamy buty, bluzy, kurtki i wiele innych części garderoby, które sportowcy wykorzystują podczas treningów. Nasze codzienne życie często niewiele różni się od sportowego trybu. Wykorzystujemy całe nasze doświadczenie, które pozwala nam projektować najwyższej jakości odzież sportową i dzięki temu codzienna garderoba marki Reebok sprawia, że czujesz się jak profesjonalny sportowiec nawet podczas codziennych aktywności. Miękkie podeszwy, wygodne cholewki, ciepłe materiały, elastyczne kroje – to wszystko podane w modnej i wszędzie sprawdzającej się kolorystyce bieli. Taka jest właśnie kolekcja białe Reebok Classic. To ubrania, które pomogą ci wejść w codzienność z poczuciem maksymalnej wygody. Jeśli lubisz sportowy tryb życia albo czujesz, że potrzebujesz odzież dla ludzi aktywnych, to na pewno seria Reebok Classic white pozwoli ci zbudować własną garderobę na miarę twoich potrzeb!\nBiel może być twoim znakiem rozpoznawczym\nBiały kolor to jeden z najważniejszych kolorów w modzie. Pasuje do wszystkiego, ale jednocześnie sam w sobie stanowi mocny punkt każdej garderoby. Wykorzystaj to – niech biel dominuje w twoim stroju albo niech stanie się interesującym i zwracającym uwagę dodatkiem! Przejrzyj naszą kolekcją białych klasyków i wybierz te, które pasują do twojego stylu! Dzięki tej serii będziesz czuć się jak koneser mody sportowej, a jakość i funkcjonalność będzie cię zaskakiwać przez wiele sezonów!\nFitness i trening(10)\nWszystko przyjazne dla środowiska(105)\nBetter Cotton Initiative(62)\n32 zł - 1699 zł


Profesor Urszula Glensk nominowana do Nagrody Nike | www.wroclaw.pl\nProfesor Urszula Glensk nominowana do Nagrody Nike\nProfesor Urszula Glensk, wrocławska literaturoznawczyni, została nominowana do Nagrody Nike za książkę „Hirszfeldowie. Zrozumieć krew” poświęconą małżeństwu Hirszeldów, Ludwikowi, wybitnemu immunologowi i jego żonie Hannie, która tworzyła wrocławską szkołę pediatryczną. Werdykt jury Nike 2019 poznamy 6 października.\nProfesor Urszula Glensk z Zakładu Form Literackich i Dziennikarskich, Instytutu Dziennikarstwa i Komunikacji Społecznej UWr\nWrocławska literaturoznawczyni jest na co dzień pracownikiem naukowym w Zakładzie Form Literackich i Dziennikarskich w Instytucie Dziennikarstwa i Komunikacji Społecznej Uniwersytetu Wrocławskiego.\nBiografia profesor Urszuli Glensk jest jedną z dwudziestu nominowanych przez jurorów książek. W tym roku wśród dostrzeżonych autorów są m.in. Dorota Masłowska, Marta Podgórnik, Mariusz Szczygieł, Joanna Tokarska-Bakir i Szczepan Twardoch. Spośród grona 20 autorów i ich książek na początku września wyłonionych zostanie 7 finalistów, zaś ostateczny werdykt ogłoszony zostanie w niedzielę 6 października.\nPrzyznawana jest co roku za najlepszą książkę roku minionego. Celem nagrody jest promocja polskiej literatury, a nominować można książki wszystkich gatunków literackich.\nTom „Hirszfeldowie. Zrozumieć krew”\nukazał się w grudniu ubiegłego roku nakładem krakowskiego Universitasu. Olga Tokarczuk napisała o książce, że to fascynująca i niezwykle treściwa biografia genialnego polskiego immunologa, którego życie i praca naukowa ściśle splatały się z historią Polski pierwszej połowy XX wieku, dodając: „Dowiedziałam się z tej książki więcej niż z niejednego podręcznika do historii”.\nProfesor Urszula Glensk przybliża życie naukowe, ale i osobiste Ludwika i Hanny Hirszfeldów, niezwykłego małżeństwa, które do Wrocławia przyjechało tuż po wojnie, w 1946 roku. Tu Ludwik Hirszfeld utworzył Wydział Lekarski na powstającej polskiej uczelni, był także tegoż wydziału pierwszym dziekanem oraz kierownikiem Katedry Mikrobiologii i Immunologii. Jego pomysłem był wreszcie założony w 1952 roku Zakład Mikrobiologii Lekarskiej (obecnie Instytut Immunologii i Terapii Doświadczalnej), który nosi dziś jego imię.\nWśród największych przedwojennych zasług Ludwika Hirszfelda było odkrycie (wspólnie z Emilem von Dungernem) prawa dziedziczenia grup krwi, które oznaczył jako A, B i 0. Tą terminologię przyjął pod koniec lat 20. XX wieku cały świat.\nZ kolei Hanna Hirszfeld była znakomitym pediatrą, profesorem Akademii Medycznej, a także twórczynią wrocławskiej szkoły pediatrycznej.\nZa biografię rodziny Hirszfeldów\n•Uniwersytet Ekonomiczny wydał kryminał. Akcja rozgrywa się na uczelni\n•Badaczka literatury jidysz laureatką nagrody im. Jana Karskiego i Poli Nireńskiej\n•Londyński ekonomista na Uniwersytecie Wrocławskim\n•74 lata temu Uniwersytet i Politechnika zaczęły działać w polskim Wrocławiu\n•Prof. Adam Jezierski rektorem Uniwersytetu Wrocławskiego


Ziarenko maku: "W przestrzeni smoka"\nniewinny czarodziej na wsi 18 marca 2015 12:28\nEch Kraków i jego możliwości ! :-)\nNa szczęście mamy Ciebie - nasze Oko w Krakowie.\nTym razem Chiny. Piękne eksponaty i konstatacja, że to wspaniale, że człowiek zawsze, a więc i przed tysiącami lat cenił sobie piękno.\nTo jest jakaś nadzieja :-)\newa2 18 marca 2015 19:59\nPozytywna cecha człowieczeństwa. Szkoda, że ich niewiele.\nAnonimowy 18 marca 2015 19:45\nTeż lubię smoki, nawet kiedyś knułam, by sobie takiego wytatuowac, alem alergik, lepiej nie zaczynac drażnić dziadostwa. Smoki wiec tylko ogladam sobie :)\newa2 18 marca 2015 20:02\nSmoki fajne są.\nGrażyna 18 marca 2015 19:51\nFaktycznie smoków powinno być więcej. Na tym hafcie chyba jest go trochę (na "plakietce"). :)\nPrześliczne jest to ażurowe naczynko. :)\newa2 18 marca 2015 20:05\nZapomniałam, jak nazywały się te urzędnicze "plakietki", nosili je urzędnicy różnej rangi, każda inną. Były umieszczone z przodu ubrania.\ncudARTeńka 19 marca 2015 08:29\nBuciki... współczuję niewygody.\newa2 19 marca 2015 17:57\nZ czasów kiedy kobietom zmniejszano stopy.\nvinniczek 21 marca 2015 11:17\nPrzy braku smoków Duch Ziemi też może być! Przystojniak!!! :-)\newa2 21 marca 2015 14:52\nI jaki antyczny, liczył sobie ponad 1000 latek.\nvinniczek 21 marca 2015 20:15\nCiekawe jak sobie radzi ze zmarszczkami! ;-)\nAnia 23 marca 2015 08:53\nOczekiwałabym tez malunków na jedwabiu i haftowanych pejzaży. Ale i tak było na co popatrzec !


montana - W Pogoni Za Szczęściem\nAugust 19, 2010 USA\nAugust 18, 2010 USA\ntakim właśnie ułamkiem wszystkich odwiedzających Yellowstone była nasza wesoła kompania. Nie wróżyło to dobrze dla naszej wycieczki po doświadczeniach z Glacier…\nNie mogło nas jednak zabraknąć w najstarszym parku narodowym Stanów, na dodatek uwiecznionego w „2012” jako miejsce gdzie się zaczyna duże „coś”. Podekscytowani dojechaliśmy do wjazdu i trochę obraz całoci zburzyła odpowiedź rangera na bramce pytanego czy jest dzisiaj w parku Miś Yogi, że on nie wie kto to i żeby może zapytać przy Old Faithful 😀\nNa pewno nie można powiedzieć, że pachnie tu jak w Kanadzie 🙂 Zapach siarki i innych bulgoczących substancji roznosi się po okolicy. Za to księżycowe widoki temu towarzyszące warte są każdej ceny 🙂\nFWP Biała Ryba\nAugust 17, 2010 USA\nRadość ogromna jakiej dostąpiliśmy po przekroczeniu granicy kanadyjsko-amerykańskiej (zapomnieliśmy o czymś przy wyjeździe – taka mała biała karteczka, stemplowana przez immigration officera przy wjeździe – ponoć jak się jej nie odda przekraczając granicę to już nie wpuszczą) ustąpiła niestety sporemu zdziwieniu gdy rozpoczęliśmy poszukiwania noclegu w jednej z miejscowości (wydawać się może) położonej w rozsądnej odległości od bram parku (na tyle rozsądnej żeby zostało w kieszeni na obiad 🙂 )\nDostępność miejsc była znikoma, a ceny okazywały się na tyle zaporowe, że zaczęliśmy szukać w coraz bardziej podejrzanych miejscach. Jednym z nich okazał się wręcz niesamowity pod względem klimatu obiekt wypoczynkowy. Już oglądając go z zewnątrz nasze skojarzenia powędrowały w lata 80te, kiedy to dzięki obywatelskiej postawie rodziców w służbie budowy Państwa Socjalistycznego mieliśmy szansę bywać nad naszym pięknym Bałtykiem. Były to czasy gdy na wybrzeżu królowały kwatery prywatne, pola namiotowe oraz sieć ekskluzywnych ośrodków Funduszu Wczasów Pracowniczych ponadto lato było latem – ale tego nie będziemy pisać aby nie drażnić rodaków. W czasach tych zamierzchłych pomieszkiwało się na terenie ośrodka w tak zwanych domkach kempingowych – obecnie należałoby użyć określenia „bungalow” (sama nazwa powoduje wzrost ceny o 20%). Tak więc szczęśliwi z posiadania miejscówki w domku kempingowym jak żywo przypominającym te z Rewala wkroczyliśmy na salony…


Wrzesień 2019 – Daria Drążkiewicz – kosmetolog, szkoleniowiec, gabinet kosmetyczny Kraków, Katowice, Gliwice, Tychy, Miejsce piastowe, Zawiercie\nKondycja naszej skóry jest odzwierciedleniem tego jak dbamy o kolagen. Podobnie jak kondycja naszych mięśni świadczy o tym, jak dbamy o prawidłową dostawę białka do nich – czemu żaden wyczynowy sportowiec nie zaprzeczy.\nKolagen jest głównym składnikiem tkanki łącznej, będącej podstawową tkanką naszego organizmu, spajającą pozostałe tkanki, zapewniającą podporę, zewnętrzne rusztowania i powłoki (skóra właściwa) oraz ochraniającą wrażliwe części organizmu. Tkanka łączna jest główną częścią składową organów i tkanek. We współpracy z krwią i limfą tworzy środowisko wewnętrzne organizmu, a za jej zadanie przewodnie uznaje się utrzymywanie homeostazy zarówno wszystkich elementów, jak i mikrocząsteczek naszego organizmu. Kolagen jako najbardziej rozpowszechnione w organizmach ssaków białko stanowi 1/3 masy wszystkich białek, np. w skórze stanowi prawie 70% ich masy. Można by rzec, że pływamy w morzu kolagenu. Znajdujemy go również po za tkanką łączną, min.: we włosach i paznokciach. W samej skórze właściwej, czyli największym organie naszego organizmu, który nas chroni, wydziela, wydala, oddycha, a także zdobi – znajdziemy około 40% kolagenu. Zatem nie jest obecnie zaskoczeniem fakt, iż kolagen wraz z włóknami elastynowymi nadaje sprężystość i jędrność, wiąże wodę, substancje lipofilowe, a jego ilość i jakość jest odzwierciedleniem kondycji tkanki łącznej, a co za tym idzie lustrzanym odbiciem kondycji całego naszego organizmu.\nPrzedwcześnie pomarszczona skóra, łamliwe włosy i paznokcie, zwiotczałe mięśnie, słabnący wzrok, niedobory energii życiowej to ewidentne skutki szwankującej gospodarki aminokwasowej, równowagi białkowej. Kolagen – „proteina młodości” niestety jest białkiem silnie biodegradowalnym, dlatego też w organizmie następuje ciągła jego wymiana. Kiedy jednak następuje przewaga procesów degradacji kolagenu nad procesami syntezy, czyli fibroblasty i chondrocyty nie nadążąją za procesami dysymilacji (wytwarzania) kolagenu – rozpoczyna się proces starzenia. Wówczas skóra staje się co raz cieńsza, wiotczeje i wysycha, powstają głębokie zmarszczki, plamy pigmentacyjne, podrażnienia, włosy stają się co raz cieńsze i siwieją, a paznokcie są co raz bardziej kruche. Dochodzi do stopniowego wygasania procesów pełnowartościowego zaopatrywania ustroju w krew, tlen i substancje odżywcze. Także procesy wydalania zużytych metabolitów stają się mniej sprawne. Szczególnie wrażliwy na powyższe zmiany jest nasz układ nerwowy, a więc w głównej mierze praca mózgu, która to do ostatnich chwil potrzebuje niezakłóconych dostaw glukozy, tlenu, wapnia i innych składników mineralnych. W ogóle większość patologii dotykających nasz organizm jest zależnych od kondycji tkanki łącznej. Tkanka łączna natomiast w dużej mierze zależy od tego, czy wymiana kolagenu, jej podstawowego białka, zachodzi dostatecznie często i wydajnie. W tym miejscu, jak to zwykle się dzieje podczas dewagacji na temat zdrowia, urody i młodości wszystko sprowadza się do sprawności naszego układu pokarmowego, jego sił przerobowych, a także zdolności do wykorzystywania i efektywnego wchłaniania tego co spożyjemy. O tym jak wzmocnić swój układ pokarmowy i sprawić, aby był on bardziej produktywny opiszę następnym razem. Bowiem okazuje się, że kolagenogeneza podtrzymywana do późno starczego roku życia stwarza możliwość przesunięcia wyroków natury o nawet kilkanaście lat.\nIstnieje zatem wiele sposobów na wspieranie w utrzymywaniu optymalnego poziomu kolagenu zarówno w skórze, jak i w całym organizmie. Na szczególną uwagę zasługują:\n1. Liofilizowany tropokolagen pozyskiwany ze skór rybich. Odkrycia naukowe XXI wieku jednogłośnie potwierdzają fakt, iż jednym z elementów profilaktyki starzenia się skóry jest pobudzenie fibroblastów nie tylko działając od zewnątrz, ale także od wewnątrz. Określa się to mianem odżywiania tkanki łącznej. Za najlepszy biowektor stymulacji fibroblastów i chondrocytów uważa się kolagen III-rzędowy. Niestety ten pochodzący z żywności pozbawiany jest wielu wartości z uwagi na stosowaną obróbkę termiczną. Dlatego też zaleca się zażywanie go w postaci liofilizatu. Zapewnia wówczas pobudzenie odnowy komórkowej, przyspiesza regenerację włókien kolagenowych, zapewnia odżywienie zarówno włosom, skórze, kościom, jak i paznokciom.\nPreparaty liofilizowanego kolagenu są niejako „drogą na skróty” w utrzymaniu zdrowia i witalności. Zaopatrują metodą suplementacji nasz organizm w gotowy kompleks aminokwasowy. A należy pamiętać, że stałe wysycanie ustroju optymalną ilością przyswajalnych aminokwasów – zapewnia w płynnych strefach naszego organizmu właściwą ilość kolagenu i prawidłową jego wymianę. Jest to niezwykle korzystne dla naszej tkanki łącznej, która niejako dostaje w prezencie substraty do odbudowy niemal wszystkich elementów tkanki łącznej.\n2. Algi morskie, a w szczególności Morszczyn pęcherzykowaty (Fucus vesiculous). Obecnie dietetyka kwalifikuje morszczyny do pokarmów najbardziej wartościowych występujących naturalnie na naszej planecie. Morszczyny zawierają więcej wit.C niż cytrusy, cztery razy więcej żelaza niż wołowina, dziesięć razy więcej wapnia niż mleko, są wartościowym źródłem białka. To jeszcze nie wszystko. Powyższe algi są również skarbcem składników odżywczych takich jak:\n· Miedź, mangan, magnez, potas, selen, fosfor, chrom, cynk i jod\n· Witaminy z grupy: A, B, C, E i K\n· Węglowodany i błonnik\n· Większość aminokwasów, min. te będące substratami do budowy białek jak i te mające duże znaczenie dla układu nerwowego\n· Karoten, polifenole\n· Fikoerytrynę – naturalny barwnik zapobiegający fotostarzeniu\n· Enzymy odczepiające cząsteczki cukru od molekuł kolagenowych zapobiegające tym samym degradacji kolagenu\n· Ubichinon (koenzym Q10)\nMorszczyny są wyjątkowymi krasnorostami z uwagi na swoją umiejętność gromadzenia w sobie niemalże wszystkich mikroelementów i minerałów, jakie znajdziemy w wodzie morskiej w tym najcenniejsze pierwiastki śladowe. A to wszystko w formie najbardziej przyswajalnej, ponieważ ich skład mineralny przypomina nasze płyny ustrojowe. Na bazie ekstraktów z alg morszczynów produkuje się obecnie lekarstwa, przyprawy spożywcze, dodatki pokarmowe, kosmetyki, ale również i suplementy, które chętnie proponuję podczas konsultacji kosmetologicznej. Niezbitym dowodem na ogromny potencjał alg morskich jest chociażby fakt, że obecnie istnieje już dziedzina kosmetyki skóry zwana talassoterapią, która wykorzystuje w pielęgnacji skóry głównie algi morskie.\n3. Tokotrienole – obecnie hit suplementacyjny. Tokotrienole to najbardziej przyswajalna postać witaminy E z dotychczas znanych jej form. Jako pierwsza dostała miano „eliksiru młodości” – dodaje wigoru i chęci życia, poprawia wygląd skóry, chroni przed bezpłodnością (podaje się ją przeciwporonnie).\n· Tokotrienole w odróżnieniu od tokoferoli wykazują dodatkowo właściwości przeciwmiażdżycowe, przeciwnowotworowe i neuroprotekcyjne.\n· Wit. E jest szczególnie ważna dla kwasów tłuszczowych wchodzących w skład błon komórkowych – zapobiega ich degradacji przez wolne rodniki, które przekształca w substancje obojętne. Dzięki temu mogą one w łatwy sposób zostać wydalone z organizmu wraz z moczem. Jest dobra wiadomość ponieważ wiele chorób, w tym cukrzyca pojawia się na skutek nieprawidłowego funkcjonowania błon komórkowych.\n· Wit. E wykazuje także działanie ochronne wobec krwinek czerwonych, które transportują tlen do każdej komórki ciała. Należy pamiętać, że krwinki czerwone także padają ofiarą procesu starzenia się. Proces ten dodatkowo przyspiesza pod wpływem światła i tlenu zniekształcając je. I to też jest skutek utleniania tłuszczów budujących błony komórkowe erytrocytów. Dobra wiadomość jest taka, że wit. E zapobiega temu procesowi.\n· Tokotrienol zmniejsza także ryzyko rozwoju schorzeń naczyń krwionośnych, ponieważ pobudza produkcję substancji przeciwzakrzepowych.\n· Zmniejsza ryzyko rozwoju chorób nowotworowych „współpracując” z witaminami A i C. Jego niedobory bardzo niekorzystnie wpływają na stan układu odpornościowego.\n· Naukowcy potwierdzają fakt, iż regularna suplementacja tokotrienolami zmniejsza nawet do 40% ryzyko chorób krążenia, takich jak miażdżyca, choroba niedokrwienna serca, zawał.\n· W odpowiednich dawkach łagodzi objawy menopauzy.\nTermin „starzenie się” nie odnosi się tutaj jedynie do wyglądu skóry. To również nasze samopoczucie, chęć do działania, bystry wzrok, to przede wszystkim sprawność funkcjonowania wszystkich układów naszego organizmu. Chcąc zachować młodość i jak najdłużej cieszyć się gładką skórą musimy wspierać nie tylko to co widać z zewnątrz, ale również dbać o wnętrze. Jednym ze sposobów jest suplementacja wolnymi aminokwasami pochodzącymi z dysymilacji kolagenu oraz pozostałymi pozycjami tu opisanymi, które wszystkie razem znajdziemy obecnie w jednym preparacie suplemenatcyjnym. Pozwoli to na skuteczną poprawę kondycji tkanki łącznej, zahamowanie procesów starzenia się i preferencje wielu chorób.\nJAK NA CO DZIEŃ WSPIERAĆ MŁODOŚĆ SKÓRY ?\nWyobraźmy sobie, że skóra jest jak ogród. Aby ogród był piękny i dawał bogate plony potrzebuje pewnych surowców: wody, mikroelementów, dostępu światła – podobnie skóra potrzebuje stałego dostarczania jej węglowodanów, aminokwasów, wody i innych substancji, by móc sprawnie wytwarzać nowe pełnowartościowe komórki i materiały je zabezpieczające. Ogród aby mógł pracować w pełnym rytmie wytwórczym musi mieć zachowaną równowagę biologiczną. Każdy ogrodnik wie, że dla zachowania jakości produktów najważniejsza jest gleba, jej zasobność i struktura. Wszelkie nawozy chemiczne będą zaburzać tą równowagę i niszczyć pożyteczne organizmy. W ogrodzie jakim jest skóra potrzebne są tłuszcze i aminokwasy niezbędne do utrzymania jej własnego metabolizmu. Podobnie witaminy i minerały są konieczne do zachowania odpowiedniej struktury skóry. Absolutnie niezbędna jest stała dostawa antyoksydantów, które zapobiegają w sensie biologicznym, awarii i korozji tych struktur. Celem podtrzymania tej całej struktury musimy dowozić do niej prze de wszystkim surowce. Naturalnie skóra im jest co raz starsza jest mniej wydajna, daje mniejsze „plony”. Jeżeli natomiast chcemy ją utrzymać w funkcjonalności musimy nieustannie dostarczać jej surowce. Z biegiem lat na skutek postarzenia się skóry co raz więcej surowców będzie się marnować i to jest normalne. To co my musimy wówczas zrobić to „karmić” naszą skórę – dostarczać owych surowców co raz więcej. Jeżeli w naszej skórze i w tkance łącznej nie pojawiają się regularnie właściwe substancje odżywcze, to fibroblasty (komórki odpowiedzialne za syntezę kolagenu) starzeją się, zaczynają chorować i wreszcie umierają.\nIstnieje mnóstwo czynników zewnętrznych, fizycznych i chemicznych, np.: gazy spalinowe, azotany, azotyny, pestycydy, herbicydy, które docierają do naszego organizmu i wpływają na proces starzenia się i degradacji kolagenu. Chcąc się przed nimi bronić musimy dostarczać do naszego organizmu antyoksydantów, czyli substancji, które zwalczają wolne rodniki. Dlaczego to takie ważne? Otóż wolne rodniki, jako że są niezwykle reaktywne uszkadzają zewnętrzną błonę komórkową poprzez zniszczenie receptorów komórki i obniżenie jej wrażliwości na działanie hormonów i mediatorów. Co więcej docierają do jądra komórkowego niszcząc DNA i mitochondria zakłócając jednocześnie cały system energetycznego zaopatrzenia komórek. Kiedy w opisany sposób atakowany przez wolny rodnik jest fibroblast, czyli komórka wytwarzająca kolagen ustrojowy – zaczyna się uprawomocniać wyrok na organizm – lawinowy proces starzenia się. Co więcej utlenianie się wolnych rodników wzmaga występowalność licznych schorzeń, np.: miażdżycy, co z kolei sprzężeniem zwrotnym jeszcze bardziej przyspiesza proces starzenia się.\nW obliczu tak rosnącej liczby zagrożeń ze strony wolnych rodników, które obecnie bezsprzecznie można okrzyknąć mianem „choroby cywilizacyjnej” nie jesteśmy w stanie uzbroić masz organizm w substancje je zwalczające bazując jedynie na tym, co spożywa wschodni Europejczyk. Nawet przy zbilansowanej, indywidualnie i starannie dobranej diecie – zważywszy na jakość obecnej żywności i życiu w ciągłym pędzie nie jest to możliwe. Dlatego też kiedy już wyeliminujemy z życia czynniki, które ułatwiają funkcjonowanie wolnym rodnikom takie jak: palenie tytoniu, promieniowanie UV w nadmiarze, puste jedzenie, stres, nadmierne eksploatowanie organizmu należałoby rozważyć przyjmowanie biopreparatów podtrzymujących zdrowie, które zawierają: witaminy, minerały, antyutleniacze, enzymy, flawonoidy, aminokwasy i tłuszcze rybie. Za zasadnością suplementacji przemawiają badania przy użyciu mikroskopu, podczas to których wyraźnie widać jak wiele substancji przenika do komórek in vivo, stając się tym samym zdolne do przeprowadzania procesów naprawczych i likwidowania stanów zapalnych.\nProponuję więc sprawdzony i przez co raz szerszą rzeszę osób doceniany program ochrony i wspierania młodości skóry:\n1. Po pierwsze nasze działanie powinno być skierowane w stronę ochrony membran (błon) komórkowych przed wspomnianymi wolnymi rodnikami. Błony komórkowe charakteryzuje struktura tłuszczowo – wodna. W wyniku ingerencji wolnych rodników, np. podczas zażywania długich kąpieli słonecznych kwasy tłuszczowe utleniają się – podobnie jak jełczeje masło. Kiedy wolne rodniki wtargną do wnętrza komórki rozmnażają się niezwykle szybko. Aby skutecznie zapobiec zniszczeniom przez nie czynionych należy od rana do wieczora bronić się przed nimi. Ta nieustanna walka jest wpisana w nasz życiorys i dopóki jest zwycięska my utrzymujemy młodość i witalność.\nNarzędzi do owej walki jest dużo, min.:\n· Witamina E, która to ochrania substancje tłuszczowe i oleiste. Codzienne spożywanie oleju lnianego będzie skutecznie podtrzymywać w dobrym stanie strukturę tłuszczowo – wodną membran komórkowych wszystkich komórek naszego ciała. Co więcej wit. E (tokoferol) chroni karoteny, które wspierają funkcje obronne komórek skóry. Im więcej karotenu zgromadzi się w błonach komórkowych tym ich funkcje ochronne są sprawniejsze.\n· Selen – niezwykle ważny pierwiastek, ponieważ to przy jego udziale powstaje peroksydaza glutationu, czyli enzym okrzyknięty „obrońcą młodości” z uwagi na funkcje ochronne membran komórkowych. Niestety w pokarmach występują jego śladowe ilości. Selen znajdziemy w algach morskich, drożdżach piwnych, zbożach, wątrobie, rybach i owocach morza. Zalecana jest jednak jego suplementacja.\n· Witamina C – jeden z najważniejszych przeciwutleniaczy i substancja niezbędna do syntezy kolagenu ustrojowego. Co więcej we współpracy z selenem, który bierze udział w wytwarzaniu peroksydazy glutationu – wit. C wspomniany enzym ochrania. Co więcej dba o naczynia krwionośne twarzy, których kondycja jest istotna dla sprawnego transportowania substancji aktywnych do skóry, także tych aplikowanych naskórkowo. Wspomaga absorpcję żelaza z żywności, wspólnie z kwasem foliowym i wit. B12 pobudza produkcję krwinek czerwonych. Wykazuje działanie przeciwzapalne i bakteriobójcze. Kiedy decydujemy się na suplementację wit. C musimy zwrócić uwagę na to, aby nie była to syntetyzowana forma kwasu askorbinowego, która najczęściej pozyskiwana jest z dekstrozy kukurydzianej (oznaczana jako E300), ale naturalna wit. C. Natomiast taka może powstać jedynie w świecie przyrody, w połączeniach flawonoidowych, całkowicie przyswajalna przez nasze organizmy. Mowa tu o wit. C z warzyw, owoców czy roślinnych pędów wzrostu. Tylko w przypadku suplementu posiadającego ekstrakt z powyższych możemy spodziewać się rzeczywistego działania.\n· Bromelina – substancja naturalnie występująca w ananasach posiada wyjątkowe właściwości min.: wspomaga budowanie białek kolagenowych poprzez dostarczanie organizmowi aminokwasów proliny i glicyny, które wchłaniane są bezpośrednio do tkanki łącznej. Ciekawostką jest także, że uszczelnień bruzd podskórnych, będących zaczątkiem przyszłych widocznych zmarszczek dokonują efektywnie proteazy, czyli enzymy rozszczepiające białka. Chcąc wykorzystywać owy mechanizm należy spożywać duże ilości bromeliny.\n· Koenzym Q10 występuje w centrach energetycznych komórek – mitochondriach i zapewnia około 95% łącznej energii organizmu człowieka. Nasz organizm naturalnie wytwarza koenzym Q10 lecz często w niewystarczających ilościach.\n· Naturalne pokarmy bogate w inhibitory reakcji wolnorodnikowych: oleje roślinne, algi morskie, orzechy, pestki słonecznika, migdały, owies, orkisz, nasiona sezamu (koniecznie podprażone przed spożyciem). Również owoce bogate w retinoidy, flawonoidy, karotenoidy, tokoferole i kwas askorbinowy: czarne porzeczki, czerwone winogrona, kiwi, borówki, gruszki, morele, granaty, owoce róży, dzikiego bzu, aronii, cytrusów, białej morwy. Warzywa: marchew, dynia, batat, czosnek, cebula, por, awokado, brokuły, nać pietruszki, koperek, kapusta, papryka, pomidory.\n2. Po drugie konieczne jest wzmocnienie organizmu w ogóle. Z całego serca polecam – korzeń traganka błoniastego (huang qi) – czyli żółty lider. Jest to „zioło młodości” niezwykle cenione na Dalekim Wschodzie. Dodaje sił witalnych i energii życiowej poprzez wspieranie układu pokarmowego oraz układu immunologicznego. Może być zażywany w postaci wywarów, tabletek lub dodawany do potraw. Dla mnie jest to punkt obowiązkowy w kuchni. Dodaję go do zup, owsianek, kompotów. Podaję synowi w stanach zmniejszonej odporności, aby jego organizm samodzielnie wygrał walkę z patogenami. Idealnie sprawdza się w przypadku tzw. zmęczonego typu starzenia się. Słyszę wtedy określenia „czuję jakby moja twarz opadła do poziomu kolan”. Chińczycy mówią, że traganek wzmacnia i unosi Qi – energię życiową w górę i rzeczywiście w taki sposób działanie traganka jest odczuwane. Na pewno do traganka jeszcze wrócę przy okazji kolejnego artykułu.\n3. Po trzecie – działanie od zewnątrz poprzez aplikowanie na skórę hydratu kolagenu rybiego. Wyniki licznych badań aplikacyjnych i aparaturowych efektów działania hydratów kolagenu na skórę skłoniły mnie do uwzględnienia w planie wspierającym młodość skóry również i tą pozycję pielęgnacyjną. Zapewne wiele osób w tym miejscu zapyta: Ale jak to? Przecież kolagen się nie wchłania… Oczywiście kolagen nie jest transepidermalny w sensie dosłownym. Nawet kolagen molekularny – trzeciorzędowy, który tu proponuję miałby ograniczone możliwości przenikania w postaci nienaruszonej 3-helisy, ponieważ nawet i ona jest nieco za duża. Okazuje się jednak, że mechanizm działania hydratu kolagenowego jest znacznie bardziej złożony. Podjednostki strukturalne kolagenu (polipeptydy i aminokwasy) przedzierają się do wnętrza skóry – do macierzy międzykomórkowej okolic około fibroblastowych drogą pozakomórkową – wzdłuż kanałów łojowych, włosowych i złogów keratyny. Podczas tej wędrówki stymulują korneocyty do wzmożonej produkcji cytokin typu FGF i TGF wspierając tym samym funkcje odpornościowe skóry. Nieliczne peptydy kolagenowe nazywane z biochemii „sygnałowymi” wnikają nawet do jądra fibroblastów wspierając tym samym proces kolagenogenezy (sytntezy kolagenu). Korzyści z aplikacji naskórkowej hydratu kolagenowego jest wiele, min.: efektywne nawilżenie skóry, pogrubienie naskórka, zwiększenie ilości mucyny i substancji śluzowych w warstwie brodawkowej skóry (rzecz niezwykle istotna w przypadku osób z AZS czy po prostu suchością skóry). Hydrat kolagenowy skutecznie radzi sobie z redukcją zmarszczek na tle suchości skóry, niedostatecznego zatrzymywania wody i substancji lipofilowych w epidermie. Na wiele lat potrafi zatrzymać proces tworzenia się nowych zmarszczek typu „starczego”. Optycznie napręża takie defekty skóry, jak: zmarszczki mimiczne, a nawet „ worki pod oczami”. Wspomagająco z zadziwiającymi efektami stosowany jest przy stanach zapalnych w przebiegu różnych dermatoz skórnych, w tym: trądzik różowaty, jak również jako profilaktyka raka skóry. Po upływie 2 tygodni stosowania hydratu kolagenowego Twoja skóra będzie gładsza w dotyku, zmniejszy się głębokość zmarszczek, zwiększy się poziom jej nawilżenia, będzie wyraźnie jędrniejsza. Zdrowszy i wypoczęty wygląd Twojej skóry z kolei wpłynie pozytywnie na Twoje samopoczucie. Chętnie dobiorę dla Ciebie odpowiedni preparat w trakcie konsultacji.\nZaopatrując nasz organizm w powyższe możemy kontrolować nawet 1/3 procesów wolno – rodnikowych, które to wpływają na jakość i długość naszego życia. W świetle owej wiedzy bez wątpienia możemy optymistyczniej patrzeć na naszą przyszłość i lata starości. Mając możliwość wpłynąć na syntezę „białka młodości”, a tym samym na kondycję całej tkanki łącznej i na procesy oksydacyjne, a w dłuższej perspektywie na pojawienie się większości chorób wieku starczego niemądrym byłoby z takiej możliwości nie skorzystać.


Zwolnienia w hutnictwie bez obaw\nDodano: 29-09-2007 00:00\nZarówno pracodawcy, jak i związkowcy uważają, że bezkonfliktowy przebieg restrukturyzacji zatrudnienia w hutnictwie był możliwy dzięki rozłożeniu procesu w czasie oraz nakładom finansowym na osłony socjalne i aktywizację zawodową. Przede wszystkim jednak - dzięki współpracy pracodawców, związków zawodowych i strony rządowej.\nW latach 90. krajowe hutnictwo stanęło przed problemem konieczności dokonania szybkiej restrukturyzacji technicznej i technologicznej oraz przeprowadzenia głębokiej redukcji zatrudnienia przy niedoborze środków finansowych.\n- Było oczywiste, że problemy te mogły być rozwiązane wyłącznie w warunkach spokoju społecznego - podkreśla Andrzej Węglarz, przewodniczący zarządu Związku Pracodawców Przemysłu Hutniczego. - Dla zrealizowania przyjętego przez rząd programu restrukturyzacji hutnictwa, zakładającego redukcję zatrudnienia o 40 tys. osób niezbędny był dialog trójstronny, w którym, oprócz związków zawodowych i pracodawców uczestniczyliby przedstawiciele strony rządowej.\nW latach dziewięćdziesiątych w sektorze hutniczym pracowało 153 tys. osób. Dostosowanie działalności hut do zasad gospodarki wolnorynkowej oraz wyłączenie nieefektywnych zdolności produkcyjnych spowodowało obniżenie zatrudnienia do około 81 tys. osób na koniec 1998 roku. W latach 2004-06 liczba zatrudnionych w hutnictwie spadła z 28 tys. do 21 tys.\nDialog - najważniejszy\nJak podkreśla Węglarz, dzięki dialogowi społecznemu zawarto takie porozumienia, jak Hutniczy Pakiet Socjalny (HPS), Koksowniczy Pakiet Socjalny, czy Hutniczy Pakiet Aktywizujący. W efekcie wdrożenia HPS w latach 1999-2003 z hutnictwa zwolniono 32,7 tys. pracowników, przy czym jednocześnie przyjęto 5 tys. potrzebnych specjalistów.\n- Huty objęte HPS prowadziły przy tym intensywny outsourcing, wydzielając liczne spółki, do których przeszło 27,3 tys. pracowników - dodaje Józef Paduch, zastępca dyrektora ds. naukowych Instytutu Metalurgii Żelaza. - W grupie pracowników zwolnionych z hut większość uzyskała osłony socjalne: 3 tys. osób przeszło na emerytury i renty, blisko 19 tys. osób objęto HPS, a 11,1 tys. osób huty zwolniły poza pakietem stosując zakładowe systemy osłonowe.\nZwiązki : nie mamy uwag\nDocelowy stan zatrudniania w Mittal Steel Poland i stuprocentowych spółkach zależnych to 10411 osób. Pierwotny termin osiągnięcia tego stanu zatrudnienia był ustalony z UE na koniec 2006 roku, jednak zarząd Mittal Steel Poland zwrócił się za pośrednictwem polskiego rządu do Komisji Europejskiej z wnioskiem o przedłużenie procesu restrukturyzacji zatrudnienia do końca 2007 roku.\n- Mamy świadomość, że Mittal Steel Poland musi obniżyć zatrudnienie, gdyż takie były ustalenia z rządem i Komisją Europejską - mówi Władysław Kielian, przewodniczący Zakładowej Komisji Koordynacyjnej ZOK NSZZ "Solidarność" Mittal Steel Poland SA. - Mittall nie może zatem zrezygnować, inaczej będzie musiał zapłacić odszkodowanie.\nJak podkreśla Kielian, w krakowskim oddziale spółki Mittal Steel Poland redukcja zatrudnienia związana będzie z wydzieleniem poszczególnych zakładów ze struktury huty. Koksownia huty zostanie połączona z koksownią w Zdzieszowicach. Spółka świadcząca usługi transportowe zostanie połączona ze spółką Kolprem z dąbrowskiego oddziału Mittal Steel Poland. Niektórzy pracownicy znajdą zatrudnienie w nowej walcowni oraz w spółce zajmującej się produkcją rur. Wszyscy przechodzący do pracy w wydzielonych i nowo powstałych spółkach zachowują gwarancję pracy i świadczeń socjalnych.\n- Restrukturyzacja przebiega stopniowo i według mnie nie powinno być szoku - ocenia Kielian. - Nie przewidujemy kłopotów z odejściem pracowników, a planowana redukcja nie spowoduje drastycznych zmian. Oczywiście każde przeniesienie pracownika do pracy w innym zakładzie lub na inne stanowisko budzi niepokój, ale przez ostanie lata udało nam się opanować sytuację i nie doprowadzać do konfliktów. Były ostre dyskusje z pracodawcą, jednak zawsze osiągaliśmy kompromis. Ponadto Mittal Steel Poland zastosował też system odpraw dla chcących odejść z firmy.\nPracodawca proponuje niektórym pracownikom odprawę w ramach uruchomionego 16 kwietnia nowego Programu Odejść Pracowniczych (POP).\nW pierwszym okresie funkcjonowania POP, tj. od 16 kwietnia do 15 maja tego roku, bez względu na staż pracy, pracownik, który przyjął ofertę pracodawcy, otrzymał odprawę w wysokości 126 tys. złotych. W ostatnim okresie obowiązywania programu, tj. od 16 października do 15 listopada, kwota odprawy wyniesie 105 tys. zł.\nW opinii związków zawodowych program ten różni się od wcześniej wprowadzanych w spółce - Programu Odejść (PO) i Programu Dobrowolnych Odejść (PDO) - jedną zasadniczą kwestią - inicjatorem wystąpienia z ofertą rozwiązania umowy o pracę z pracownikiem jest tylko i wyłącznie pracodawca. Program jest częściowo powiązany z zapisami pakietu socjalnego.\nNowy program w ocenie związkowców w pewnym sensie łagodzi skutki społeczne, ale bynajmniej nie rozwiązuje problemów. Chodzi bowiem o tworzenie miejsc pracy, a nie ich likwidację.\n- Nie ma jednak dramatycznej sytuacji, to fakt - podkreśla Jerzy Goiński, przewodniczący Międzyzakładowej Organizacji Związkowej NSZZ "Solidarność" Mittal Steel Poland SA. - Pracodawca zaproponował znaczące odprawy i ten, kto ma pomysł na to, co chce robić w przyszłości, z pewnością z nich skorzysta. Z odpraw korzystają głównie młodsi pracownicy.\nJak podkreśla Goiński, program kierowany był jednak w znacznej mierze do pracowników nie posiadających uprawnień rentowych i emerytalnych oraz tych z niższymi kwalifikacjami. A to oznacza, że mimo otrzymanej odprawy, mogą oni mieć problemy ze znalezieniem nowej pracy. Kto bowiem zatrudni pracownika, który ma np. ponad 50 lat i niższe kwalifikacje?\nZ drugiej strony, jak zauważa Goiński, radykalnie zmienił się rynek pracy. Zaczyna brakować ludzi. Młodsi pracownicy wyjeżdżają za granicę, gdyż warunki płacowe w krajowych hutach stają się dla nich coraz mniej atrakcyjne. Mijają czasy, gdy pracownik godził się na podjęcie jakiejkolwiek pracy. W sytuacji, gdy krajowy pracodawca nie jest w stanie zaproponować godziwych warunków, pracownik znajdzie dobrze płatną pracę za granicą. Dotyczy to jednak w znacznej mierze młodszych pracowników. Co jednak z aktywizacją zawodową starszych?\nUniknąć luki pokoleniowej\nŁączne koszty restrukturyzacji zatrudnienia w latach 2004-06 wyniosły 366 mln zł, w tym budżet państwa przeznaczył na aktywizację zawodową pracowników blisko 26 mln zł.\n- W efekcie restrukturyzacji poprawiła się struktura zatrudnienia oraz poziom wykształcenia pracowników hutnictwa - zauważa Paduch. - Efektem negatywnym jest jednak postarzenie się kadry hutniczej i wytworzenie luki pokoleniowej.\nW konsekwencji ograniczenia zatrudnienia w branży nastąpiły istotne zmiany jego struktury. Korzystnym efektem jest wzrost udziału pracowników zatrudnionych w wydziałach produkcyjnych kosztem administracji. Wzrósł udział pracowników ze średnim i wyższym wykształceniem. Zmiany struktury wiekowej wskazują na starzenie się kadry - wzrósł dwukrotnie udział pracowników w wieku powyżej 50 lat, a jednocześnie udział pracowników poniżej 30 lat zmalał blisko trzykrotnie. Był to efekt polityki hut, które, aby ograniczyć liczbę realnych zwolnień, wprowadziły surowe egzekwowanie przejść na emeryturę osób uprawnionych oraz ograniczenie lub wstrzymanie przyjęć nowych pracowników.\nWobec koniunktury w hutnictwie i co za tym idzie, zwiększonego zapotrzebowania na specjalistyczne kadry, istnieje potrzeba wypracowania programu kształcenia kadr właśnie pod potrzeby hutnictwa.\nJak podkreśla Paduch, to właśnie koniunktura na stal spowodowała pewne przewartościowanie, dzięki czemu hutnictwo nie jest postrzegane jako przemysł schyłkowy, a perspektywiczny.\nDo artykułu: Zwolnienia w hutnictwie bez obaw


Praca Krasnobród - ponad 20 aktualnych ofert pracy w Krasnymbrodzie i najbliższej okolicy | Aplikuj.pl\nAplikuj.pl › Lubelskie › Krasnobród\nOferty pracy Krasnobród - 25 ofert w okolicy\nW Krasnymbrodzie możesz opublikować ogłoszenie za darmo - dodaj ogłoszenie\nMiasto -- wybierz --Krasnobród, Lubelskie\nOferty pracy najbliżej miejscowości Krasnobród:\nDrwal umowa o pracę część etatu\nMiasteczko Krasnobród znajduje się w województwie lubelskim nad rzeką Wieprz, na terenach Krasnobrodzkiego Parku Narodowego. Liczba osób zamieszkujących tę miejscowość wynosi 3 138, a całkowita powierzchnia jaką zajmuje Krasnobród to 7 km2. Lokacja miała prawa miejskie od 1572 do 1869, a następnie ponownie mogła się nimi cieszyć od roku 1994.\nZ gospodarczego punktu widzenia miasteczko jest ośrodkiem usługowym, uzdrowiskowym oraz turystycznym. Dzięki malowniczym terenom przyrodniczym, uzdrowiskom oraz położeniu geograficznemu, każdego lata przyciąga tysiące turystów chcących odetchnąć na brzegiem Wieprza lub pooddychać świeżym, nizinnym powietrzem w urokliwym Parku Narodowym. Zimą z kolei ludzie przyjeżdżają tutaj na narty, więc sezon turystyczny w Krasnobrodzie trwa zimą i latem.\nZabytki, które możemy odwiedzić w tej miejscowości, to między innymi dawny klasztor Dominikanów, pałac Leszczyńskich, barokowy kościół pw. Nawiedzenia NMP oraz rezerwat przyrody "Św. Roch" czy kamieniołom z basztą widokową.\nPraca Krasnobród - aktualne oferty pracy w Krasnobrodzie\nZ uwagi, iż Krasnobród jest miejscowością nastawioną na napływ turystów oraz świadczenie usług osobom przybywającym do miasteczka, rynek zatrudnienia obfituje w ogłoszenia dotyczące etatu w handlu, transporcie, gastronomii, czy zakwaterowaniu. Poza tym lokacja jest niewielka, a mieszkańców wielu. Na 1 km2 przypada tutaj 448,9 osób. Z tych względów ofert pracy jest niewiele, a jeżeli już się pojawiają, są szybko rozchwytywane.\nProcentowa stopa bezrobocia w Krasnobrodzie wynosi 11,3 %, z czego na 1000 osób zamieszkujących tę lokację, pracę podejmuje 146 mieszkańców. Czym zajmuje się ludność miasteczka? Statystyki opublikowane przez GUS (główny urząd statystyczny) w 2017 roku donoszą, że przeważająca część mieszkańców trudni się rolnictwem, rybactwem lub łowiectwem (71,6%). Z kolei pracę fizyczną w przemyśle lub budownictwie wykonuje 11,5% ludzi. Jeżeli natomiast chodzi o sektor finansowy oraz ubezpieczeniowy, zajmuje się nim jedynie 0,4% ludności.\nŚrednia pensja brutto pracownika Krasnobrodu wynosi około 3 242,06 złotych. Odpowiada to około 71% średniej pensji brutto w skali krajowej. Jak więc widać, lokacja oferuje przystępne zarobki, ale za to mało miejsc pracy.\nZ uwagi na deficyt ofert pracy w miejscowości Krasnobród warto rozważyć podjęcie zatrudnienia w promieniu 5-15 km od miasteczka. Dzięki temu osoby z doświadczeniem i umiejętnościami do pracy biurowej mogą liczyć na atrakcyjny etat, na przykład w roli pracownika kancelarii notarialnej, asystenta spedytora ze znajomością języka angielskiego lub przedstawiciela handlowego.\nBezrobotni poszukujący wolnego etatu w branży fizycznej mogą rzucić okiem na ogłoszenia o pracę dla elektryków, monterów wentylacji, hydraulików, specjalistów ds. sprzętu i transportu, pracowników do wykonywania elewacji oraz dociepleń z doświadczeniem, czy murarza albo pracownika ogólnobudowlanego.\nJeśli natomiast poszukujesz pracy dodatkowej, możesz rozejrzeć się za wakatem na stanowisku kolportera ulotek reklamowych, osoby odczytującej liczniki gazowe lub pielęgniarki do pracy w terenie z doświadczeniem.\nAktualne i darmowe ogłoszenia o pracę w Krasnobrodzie\nW sytuacji, gdy wyżej wymienione ogłoszenia o pracę nie spełniają naszych wymagań lub nie mamy doświadczenia na owych stanowiskach, jedynym rozwiązaniem będzie przeglądanie ofert pracy w odległości 20-30 km od Krasnobrodu.\nJeśli zdecydujemy się na taki krok, na pewno zainteresuje nas praca w roli asystenta managera, osoby obsługującej sklep internetowy, doradcy klienta, konsultanta ds. wsparcia sprzedaży, spedytora międzynarodowego z doświadczeniem, grafika komputerowego, specjalisty ds. windykacji, specjalisty ds. sprzedaży i marketingu lub telemarketera.\nKolejne oferty pracy są przeznaczone dla osób z kwalifikacjami do zatrudnienia w branży fizycznej (budownictwo/przemysł). Oto kilka interesujących ogłoszeń: praca dla pracownika w gospodarstwie rolnym, wolny etat dla montera odnawialnych źródeł energii, atrakcyjna posada w roli serwisanta instalacji solarnych, praca dla asystenta projektanta w branży drogowej, zatrudnienie w roli doświadczonego mechanika i lakiernika samochodowego, wolny etat dla technika lub inżyniera elektroniki, operatora maszyn CNC z kwalifikacjami lub zatrudnienie w roli młodszego specjalisty ds. produkcji.\nInne oferty pracy dotyczą zatrudnienia w gastronomii, na przykład w roli kelnera, barmana, pomocy kuchennej, pracy na zmywaku, osoby rozwożącej posiłki lub pizzę. Jest również sporo ogłoszeń o pracę dla osób z doświadczeniem w handlu. I tak na chwilę obecną pracodawcy głównie poszukują kasjerów, sprzedawców, doradców klienta, osób do wykładania towaru i dekorowania ekspozycji sklepowych.\nPozostałe formy zatrudnienia mogą zainteresować bezrobotnych, którzy posiadają prawa jazdy kategorii C+E, gdyż ogłoszenia dotyczą pracy w roli kierowcy międzynarodowego lub krajowego, z doświadczeniem. Jeśli mimo starań nie znajdziemy wakatu odpowiadającego naszym aspiracjom i kwalifikacjom, kolejnym rozwiązaniem może być udanie się do powiatowego urzędu pracy w celu rejestracji i otrzymania dostępu do dedykowanych zapisanym w placówce osób bez zatrudnienia.\nUrząd pracy w Krasnobrodzie – oferty pracy\nW Krasnobrodzie niestety nie znajdziemy urzędu pracy. Najbliższy PUP usytuowany jest w Zamościu. Jeśli chcemy zarejestrować się jako osoby bezrobotne, musimy być wyrejestrowane z firmy, w której pracowaliśmy po raz ostatni. Warunkiem koniecznym jest również całkowite pozostanie biernymi zawodowo. W przeciwnym wypadku nie uzyskamy statusu osoby bezrobotnej.\nOferty pracy z Urzędu: praca dla specjalisty ds. ubezpieczeń, technika fizjoterapii lub masażysty, doradcy klienta biznesowego, nauczyciela języka niemieckiego, sortowacza odpadów komunalnych, operatora linii produkcyjnej albo pakowacza ręcznego, kucharza, sprzątaczki lub osoby do pracy na produkcję.\nPozostałe ogłoszenia o pracę można odnaleźć na tej stronie internetowej: http://zamosc.praca.gov.pl.\nstrona internetowa urzędu: http://zamosc.praca.gov.pl\nWtorek od 7.30 do 16.00.\nPiątek od 7.30 do 15.00.\nObsługa interesantów odbywa się od godziny 8.00.


Life is strange...: Sierpniowy haul z Rossmann ✿\nSierpniowy haul z Rossmann ✿\nCześć! Na początek od razu przepraszam, że zdjęcia są niewyraźne, ale zepsuł mi się aparat i byłam zmuszona robić je telefonem, który z reguły nie łapie mi ostrości. Dziś chcę wam przedstawić kosmetyki i nie tylko, które udało mi się w sierpniu zakupić w Rossmanie :)\nTo zaczynamy mały pokaz ;)\nNa zdjęciu poniżej znajduje się szczotka taka (wybaczcie ale nie pamiętam jak to się nazywa poprawnie). Bardzo ją polecam, nie ciągnie włosów, jest mała i wszędzie się zmieści, a na dodatek ma lusterko, które przydaje się chyba każdej dziewczynie :)\nZ tego co pamiętam kosztuje coś 7zł :)\nKolejne to takie gąbeczki (niestety też zapomniałam poprawnej nazwy) pomiędzy palce u stóp, kiedy się maluje, aby się nie stykały :) w sumie to jest to okej, prawidłowo spełnia swoją rolę ;)\nTe gumki do włosów to raczej tylko tak dla ozdoby, a osobiście będę je też nosić jako bransoletka bo głupio to nie wygląda :)\nPoniżej są patyczki oraz płatki kosmetyczne, które u mnie zawsze się przydadzą, np do zmywania paznokci :)\nCena patyczków: 1,99 ale byłam wczoraj i widziałam je na przecenie za 1,69\nCena płatków: jakoś 2zł\nBawełniane chusteczki kupiłam tak po prostu bo pomyślałam, że się przydadzą. A chusteczki mokre zakupiłam wczoraj drugie ponieważ je uwielbiam i są mi bardzo przydatne! Nawet do ścierania kurzy się nadają :D A najlepsze jest w nich to, że nie wyschną ponieważ są szczelnie zamykane :)\nCena chusteczek bawełnianych: 1,59 ale obecnie są na przecenie za 1,29\nCena chusteczek mokrych: 3zł\nI dalej chusteczki. Pierwsze kupiłam ze względu na ładne opakowanie :D ale lubię mieć przy łóżku pudełeczko chusteczek więc na zapas będą :) a wielka paka chusteczek dlatego, że akurat zaczyna się szkoła więc zawsze taka paczuszka znajdzie u mnie miejsce :) a cena moim zdaniem też jest okej więc akurat :)\nCena chusteczek w pudełku: 3,49\nCena chusteczek wielkich: 8.99\nSzczoteczka do zębów- nie ma co o niej pisać. Ale bardzo ją lubię :)\nCena to coś około 5zł\nNo i oczywiście pasta do zębów. Poleciła mi ją moja kuzynka, a teraz ja chcę ją polecić wam :) Dokonałam tego zakupu również dlatego, że chcę mieć nieco bielsze zęby a, że inne pasty mi nie pomagały, to stwierdzam, że ta jest znakomita :) już po pierwszym użyciu widać pierwsze efekty :)\nJa ją kupiłam jakoś za 9zł, ale jak wczoraj byłam to widziałam, że była ona na przecenia po 7zł\nNo i oczywiście lakierów zabraknąć nie mogło. Ale jakoś nie dużo ich kupiłam :) ten bezbarwny z wibo to odżywka tak i ta 5in1 :) Polecam je bo moje paznokcie są po nich ładniejsze i twardsze :)\nKażdy kosztował jakoś 7zł :) ale nie jestem pewna :)\nNo i zmywacz też musi być :) jest on genialny, wkładasz palca przekręcasz i gotowe :) lakieru nie ma :)\nCena to 7,99\nKrem nawilżający bardzo dobrze mi się sprawdza bo wspaniale nawilża i na dodatek ślicznie pachnie *-* polecam!\nKosztował on jakoś 2zł :)\nZ racji, że niestety pęka mi skóra na stopach postanowiłam zakupić krem do stóp. Kupiłam go w mini produktach :) Doskonale spełnia swoją rolę, wygładza skórę pięt :) Nie pachnie powalająco, ale jest co polecić :)\nJego cena to jakoś 3zł ;)\nNa próbę postanowiłam kupić maseczkę a bardziej to peeling do twarzy, ale niestety jeszcze jej nie spróbowałam dlatego nie jestem w stanie jej ocenić :)\nCena to jakąś 1zł z groszami :)\nPomadka <3 uwielbiam ją! Mam kolor 3 ;) Jest on bardzo ładny :)\nCena: jakoś 10zł\nSkusiłam się na żel z isany ponieważ ma cudny zapach :)\nJest bardzo tani bo kosztuje z tego co pamiętam 2,30, ale jak jeszcze wczoraj byłam to widziałam go na przecenie więc już na prawdę grosze kosztował :)\nStrasznie mi wypadały włosy i zaczęłam mieć tego dość :) dlatego kupiłam szampon przeciw wypadaniu włosów :) od kiedy go stosuje włosy mi już, aż tak strasznie nie wypadają i są bardziej ożywione :) pachnie ładnie, a jedyny minus to to, że jest strasznie wodnisty ;)\nKosztował jakoś 15zł :)\nOd razu też kupiłam odżywkę o tym samym działaniu o pięknym zapachu :) i myślę, że ją też mogę wam polecić :)\nCeny niestety nie pamiętam jak większości, ale raczej coś około 10zł ;)\nNo i dezodoranty :) pierwsze zakupiłam ten na drugim zdjęciu i byłby on okej tylko problem jest taki, że strasznie brudził ubrania takim białym proszkiem. Dlatego postanowiłam zakupić mój sprawdzony antyperspirant o pięknym zapachu :)\nCeny obu antyperspirantów to coś koło 10zł ;)\nA o perfumach już raczej nie mam co mówić :) z Playboya kupiłam wczoraj na przecenie za około 17zł bo bardzo spodobał mi się zapach :) a tą z adidasa kupiłam jakoś na początku sierpnia, ale nie używam ponieważ zapach mi się jakoś przestał podobać ;) a jej cena to również jakoś 15 zł ;)\nTak teraz patrzę i trochę tego jest :) ale mam nadzieję, że spodoba wam się ten haul :)\nPrzepraszam za takie niedokładne ceny i opisy ;)\nDajcie znać w komentarzach co wy ostatnio zakupiliście w Rossmanie i może możecie mi coś polecić :)\nBy Dosiaczek o września 01, 2016\nWiktoriaG 1 września 2016 17:01\nOgromny ten haul! Mam tą samą szczotkę, ale niebieską i bardzo ją lubię.\nŚwietne lakiery, a co do peelingu to polecam :)\ntullinotes 1 września 2016 17:32\nWow!! Spore te zakupy. Siateczka drobiazgów zakupionych w drogerii zawsze poprawia mi humor:):) Skusiła mnie ta szczotka, faktycznie drobna i wszędzie się zmieści, a to zawsze problem. Pozdrawiam serdecznie i zapraszam na swojego bloga:):)\naniusiaczek 1 września 2016 17:54\nJa wczoraj byłam na zakupach w Rossmanie. Niedługo dodam post - jak tylko kupie aparat. Skusiłam się na tę pastę, bo właśnie była na przecenie. Kiedyś ją używałam, ale nie pamiętam czy były efekty. Szczotkę mam taką samą, tylko że z Avonu - świetna do torebki. :)\nKosmetykoFanki 1 września 2016 18:33\nSzczotka extra, bardzo poręczna <3\nEmilia Skucińska 2 września 2016 13:40\nmam taką samą szczotkę , tylko że zieloną\nKarolina 2 września 2016 15:50\nKrem z nivei mam taki sam i go kocham!\nK A R O L A 2 września 2016 15:53\nZaciekawił mnie zmywacz do paznokci, jeszcze takiego nie miałam :) Fajny haul :)\nGumiJagoda 2 września 2016 16:09\nCarolyn 2 września 2016 19:18\nciekawa pasta, chyba się skuszę :)\n^Natala^ 2 września 2016 19:44\nSuper haul :) Chyba się skuszę na parę rzeczy :)\nEmilia Miller 2 września 2016 20:28\nWow, spory haul!\nMam podobne gumeczki i tez nosilam je na ręce :)\nDo bawelnianych chusteczek polecam Ci filmiki RLM jak robi maseczki z ich użyciem! Świetna sprawa :)\nJustyna Książek 2 września 2016 21:07\nNatalia Zakielarz 3 września 2016 12:39\nBardzo duży haul ! Ta szczoteczka bardzo mi się spodobała ;) Pozdrawiam Naciaka\nMadusia 3 września 2016 12:58\nspory haul - ta szczotka do włosów jest świetna, nie widziałam jej u siebie, a chętnie bym taką przygarnęła. ;)\ni nawet nie wiedziałam, że te wody toaletowe takie tanie są. ;))\nAdrian Fechner 3 września 2016 13:15\nŁoo jestem chłopakiem ale podobają mi się kosmetyki *O*\nMagic Melody 3 września 2016 13:36\nTeż mam lakiery z wibo i są kiepskie aw szczegółności biały\nLexxiaja 3 września 2016 13:40\nMam taką szczotkę. Jest dobra, bo jak wspomniałaś nie ciągnie włosów i wszędzie się zmieści ;)\nTą pastę do zębów, to chyba sama kupię i sprawdzę jakie są jej efekty i w dodatku jest bardzo tania :)\nOgólnie widać, że zrobiłaś tam spore zakupy i w dodatku bardzo przydatne ;)\nInvincible Lifestyle 3 września 2016 16:10\nJa na twoim miejscu popracowałabym nad szablonem ;)\nJeśli chcesz mogę pomóc\nOla Pondo 3 września 2016 21:12\nŚwietny haul, mam ten sam peeling i dwufazówkę z elseve :) jest świetna!\nCheck It 3 września 2016 21:22\nBardzo fajne i ciekawe produkty jednak najbardziej zaciekawił mnie zmywacz, nigdy na niego nie natrafiłam ale już pragnę go mieć :D\nDalia 3 września 2016 21:40\nSuper produkty ! Najlepsze dezodoranty :) dobre zdjęcia !\nNaciaa 4 września 2016 08:10\nŚwietny haul. Chyba sama też wypróbuje te maseczkę!\nMaja Kuczerajter 4 września 2016 09:38\nBardzo spodobała mi się ta szczotka do włosów, super jest! :) Pozdrawiam :)\nLittle Moon 4 września 2016 09:58\nUdany haul, daj znać jak sie spisały te produkty :)\nKlaudia M 4 września 2016 11:13\nSuper rzeczy :) Www.someonelikkkeyou.blogspot.com\nolga blog 4 września 2016 14:01\nFajny haul i rzeczywiście dość spory :)\nMartyna Cysewska 4 września 2016 14:31\nBardzo duży haul i kilka z tych rzeczy miałam okazję już wypróbować i są warte uwagi :)\nSweet Wika 4 września 2016 15:18\nŚwietny haul ! Szczotka muszę przyznać jest świetna ! Miałam okazję ją wypróbować a szminkę mam taką samą jest świetna i bardzo ją lubię ! Zapraszam do siebie http://moda-naszym-swiatem.blogspot.com/\nPanmalofel 4 września 2016 16:11\nMiss Kuchcewicz 4 września 2016 16:29\nOoo, perfumki! Muszę wypróbować te z Addidasa, bo ostatnio "szukam zapachu dla siebie". Ale nic odpowiedniego nie wpada w ręcę... ;)\nMaja Zellmer 4 września 2016 16:34\npierwszy raz napotykam się z takim dużym haul em! przepiękne rzeczy , niedługo muszę się również wybrać na zakupy i być może zachęcę się na ten zapach z adidasa. pozdrawiam!!!\nKarolina Piotrowicz 4 września 2016 18:22\nJa byłam wczoraj w Rossmannie i kupiłam takie chusteczki nawilżane jak Ty, waciki z Tami chociaż początkowo miałam w ręce te chusteczki co kupiłaś i ostatnia rzecz to płyn micelarny Ziaja Ulga, którego bardzo lubię i kupiłam już drugie opakowanie. :)\nMagda Gawenda 5 września 2016 10:10\nMi w walce o piękne zęby bardzo pomogła "Biała Perła" dostępna w aptekach z tego co pamiętam za ok 18 zł. Ale spokojni jedna duża tubka wystarcza na rewelacyjny efekt ;)\nW dzisiejszych czasach trudno jest być sobą...


Tu jesteś: Artivia.pl » Centrum prasowe\nJeśli znacie branżę internetową i/lub wydawniczą, jesteście komunikatywni i potraficie sprzedawać to zapraszamy do nas :)\nOd początku lipca 2012r. agencja prasowa – Artivia.pl rozpoczęła współpracę z Netresearch.pl – firmą, która specjalizuje się w marketingu internetowym. To już kolejny profesjonalny kontrahent, który zaufał doświadczeniu i kreatywności twórców Artivii.pl. Agencja będzie wspierać realizację działań marketingowych oraz promocyjnych, a także pomagać w opracowaniu strategii rozwoju dla Netresearch.pl.\nWspółpraca Artivia.pl z Agencją Visibility.\nZ początkiem czerwca 2012 roku internetowa agencja prasowa Artivia.pl podjęła współpracę z Visibility - agencją marketingu internetowego SEM i SEO. W ramach nawiązanej współpracy Artivia.pl dostarcza wysokiej jakości artykuły oraz materiały redakcyjne poświęcone głównie tematyce finansowej i branży budowlanej. Czytaj dalej >>\nZainteresowaliśmy się Artivią z uwagi na interesujący model działania - niespotykany do tej pory na rynku polskim. Do współpracy przekonała nas kompleksowość zaproponowanych usług oraz doświadczenie w dostarczaniu materiałów do serwisów internetowych wszelakiej maści – powiedziała Hanna Gut, współwłaścicielka agencji GutPR. Czytaj dalej >>\nOd 12 marca baza obrazów dostępnych do zakupu w serwisie Artivia.pl powiększyła się do około 6 milionów zdjęć. Jest to efekt współpracy partnerskiej jaką Artivia rozpoczęła z DepositPhotos – jednym z największych na świecie serwisów sprzedających zdjęcia i grafiki wektorowe typu royalty-free. Czytaj dalej >>\n„Zespół Artivia.pl tworzą ludzie blisko związani z branżą finansową i gospodarczą, dlatego w naturalny sposób odnaleźliśmy z Finansosferą obszary synergii i możliwości współdziałania. Jesteśmy bardzo zadowoleni z nawiązania tej współpracy, która jest kolejnym krokiem w budowaniu naszych kompetencji jako dostawcy treści dla serwisów branżowych i vortali tematycznych.” – powiedział Tomasz Kabarowski, założyciel i dyrektor zarządzający Artivia.pl. Czytaj dalej >>\nCelem serwisu Artivia.pl jest dostarczanie treści (fotografie, teksty, video i audio) tworzonych przez współpracujących dziennikarzy i reporterów, zarówno profesjonalnych, jak i tych dla których działalność twórcza jest zajęciem dodatkowym. Czytaj dalej >>


Totalniacy mogą tego nie wytrzymać! Donald Trump będzie namawiał świat do brania przykładu z Polski! – POLSKA DZISIAJ – 2017\nTotalniacy mogą tego nie wytrzymać! Donald Trump będzie namawiał świat do brania przykładu z Polski!\nWydaje się, że totalna opozycja może nie przetrzymać przyszłego tygodnia. Oto, oczywiście w ramach dalszego marginalizowania znaczenia Polski w świecie, przybędzie do Warszawy prezydent Stanów Zjednoczonych Ameryki pan Donald Trump. Biorąc pod uwagę, o czym będzie mówił i z kim rozmawiał, zazdrościć totalniakom nie ma czego. Ciekawe, gdzie się poskarżą na brak zaproszeń od prezydenta Dudy na spotkanie przy Placu Krasińskich, chociaż wszyscy dostali je od Ambasadora USA?\n30 Czer 2017 · 4 uwagi do wpisu “Totalniacy mogą tego nie wytrzymać! Donald Trump będzie namawiał świat do brania przykładu z Polski!”\tWaldemar Bartosik pisze:\t2 Lip 2017 o 04:36\tZapanowała atmosfera podniecenia : Polska liderem formatu ABC. Po stokroć pisałem, że aby być naturalnym liderem wolnych i demokratycznych narodów i społeczeństw, trzeba się stać „primus inter pares” aby skłonić do konwergencji wokół siebie, a nie czerpać swą pozycję i prerogatywy – z obcego nadania !!!\nCenię sobie Trumpa i jego przyjazne gesty. Wielbię Chiny od Deng Xiaopinga poczynając, które przyznały nam w Europie – kluczową rolę.\nAle jeśli PiS nie pójdzie ścieżką radykalnego reformowania gospodarki i uwolnienia „do lotu” najżywotniejszych sił Narodu, CAŁY TEN ZAMYSŁ SPALI NA PANEWCE….\nDziś na konwencji, ustami Kaczyńskiego i Morawieckiego, wypowiedziano słowa w tonie aprobaty : Trójmorze, Via Carpathia, Centralny Port Komunikacyjny.\nZapewne usłyszano je w Berlinie i Waszyngtonie. Ciekaw jestem reakcji…\nOdpowiedz\tMAciej pisze:\t2 Lip 2017 o 09:22\tZawsze dla Polski dobre były rzady republikańskie, w przeciwieństwie do prosowieckich demokratycznych od Rossevelta zaczynając. Tu Trump rozpoczyna nowa rewolucje a własciwie kontrrewolucje konserwatywna, jak REagan. Ten swiatły człowiek dał sygnał do zatrzymania islamizacjio, do odrzucenia przekretu klimatycznego i chyba równiez do zredukowania roli Niemiec w ŁE.\nOdpowiedz\tomel pisze:\t2 Lip 2017 o 14:33\tco to za artykuł ?\nOdpowiedz\tMAREKPOPLAWSKI pisze:\t3 Lip 2017 o 04:19\tDO JAKIEGO PRZYKLADU CHYBA KUPNO ZLOMU OD USA I ZAPOCZATKOWANIE WOJNY W EUROPIE W POLSCE BO SPROWADZENIE YANKIESOW DO POLSKI TO NIE TYLKO ZE NAS KOCHAJA TYLKO PO TO ZEBY WALCZYC RAMIE W RAMIE DO OSTATNIEGO POLAKA\n« Wałęsa – człowiek który został k…ą, czyli wspólnota strachu!Wałęsa vel Bolek, chce blokować miesięcznicę! »


BEST WESTERN AMIRAL HOTEL, PARYŻ\n98 Avenue D'Italie, Paryż, Francja\nZlokalizowany w odległości 25 minutowego spaceru od Cartier Foundation, ten 4-gwiazdkowy Best Western Amiral Hotel oferuje podróżującym dźwiękoszczelne pokoje.\n2.1 dzieli hotel od Hala sportowa Palais Omnisports de Paris. Obiekt leży w odległości 4 km od centrum Paryża.\nHotel mieści się w dzielnicy dzielnica, znanej dzięki muzeum i galerii.\nObiekt zapewnia 49 pokoi wyposażonych w indywidualną kontrolę parametrów klimatycznych, sejf, spiżarnię, szafę i system stereo. Z niektórych pokoi ukazuje się widok na zatokę. Charakterystyczną cechą pokoi jest ich perski styl. Ponadto, specjalnie dla komfortu klientów, w przyległych łazienkach przygotowano wannę, suszarkę do włosów i bezpłatne przybory toaletowe.\nW godzinach 07:00 till 10:30 w hotelu podawane jest kontynentalne śniadanie. Szeroki wybór dań oferują Comme au Vietnam i paris beirut, znajdujące się w promieniu 150 metrów od hotelu.\n5 minut spaceru do stacji metra Place d'Italie. Do lotniska Paryż-Orly można dojechać samochodem.\nPodróżujący służbowo mogą korzystać z sprzętu komputerowego, kącika biznesowego i sali konferencyjnej, dostępnych na miejscu.


200l "The lost canyon" Artur Frankowski 25 IAPLC 2 - Forum roslinyakwariowe.pl P3\n24 sie 2009, 12:57 (#51)\nWydaje mi się że to dotyczy głównie pierwszej 100-ki prac z uwagi na publikację ich w albumie konkursowym. Chyba że się mylę.\n25 sie 2009, 17:21 (#52)\nW albumie publikowane sa wszystkie prace, wiec nei o to chodzi!\nSwoja droga Pawle Twoja praca to najwieksza porazka... sedziow konkursu w tym roku Moim zdaniem zasluguje na duuuuuzo wyzsza note, ale... jak widac zawsze sa jakies wpadki (z tamtej strony). Naprawde ciezko przyjalem Twoja lokate\n25 sie 2009, 17:42 (#53)\nGrzegorz Guzik napisał(a): W albumie publikowane sa wszystkie prace, wiec nei o to chodzi!\ndzieki Grzegorzu za otuche..\ndla mnie rywalizacja konkursowa to przedewszystkim bardzo dobra zabawa!! wiec mnie takie noty nie dotykaja jakos gleboko\nOczywiscie fajnie brylowac w czolowce i zawsze sie ciesze jak sie dobijamy do niej ale i mnie jest dobrze w 3-ciej setce, ani mnie to nie zalamuje, ani nie mobilizuje zawsze staram sie robic poprostu swoje!\nDla tych ktorzy zle mysla o swoich zbiornika patrzac na akwaria wokolo....\nKolezanki i Koledzy najwazniejsze zeby wam sie podobalo, zebyscie z akwarium mieli jak najwiecej zabawy i relaksu!\nDla tych ktorzy szukaja w moim wystepie sukcesu:\nw zeszlym roku bylew w Polskiej reprezentacji 13\nw tym roku jestem 12!\n25 sie 2009, 19:28 (#54)\nJaka tam zabawa Pawełku\nPamiętaj (cytat z innego forum na temat ostatnich zajść):\nADA rule the world....they order and you execute like slaves OMG!!!!! Hats off to the ADA marketing control policy...\nADA to taki NEW WORLD ORDER w wersji akwarystycznej\n25 sie 2009, 19:39 (#55)\nNorbert Sabat napisał(a): Jaka tam zabawa Pawełku\nNorbi przeciez pisze ze wszystko u mnie OK ?\n25 sie 2009, 21:22 (#56)\nTeż uważam, że Pawła praca to jakieś nieporozumienie sędziów. Pewnie wyniki pomieszali... jak te koperty... Ustawienie ryb w tym zbiorniku to mistrzostwo świata!\n25 sie 2009, 23:30 (#57)\nW stosunku do którego zbiornika zmalał?\nPS. Tak piszecie jakby 315 miejsce było jakaś megaporażką. A to na ilość startujących wciąż można rzec czołówka.\n26 sie 2009, 09:36 (#58)\nPaweł napisał(a): W stosunku do którego zbiornika zmalał?\nW stosunku do samego siebie czyli od końca maja nie nawożę makro i mikro tylko podaję CO2 i dolewam kranówkę. Nie robię żadnych podmian. Wcześniej było:\nNO3 - 100-150mg/l\nOświetlenie 1x Gro-lux 58W - 10h/d\nNO2 - <1mg/l\nGlony jakieś tam są natomiast raczej się nie wysypią, na szybach zero. Właściwie to tylko karmię ryby. Roślina praktycznie stoi w miejscu i choć nie jest wybarwiona to zieleń całkiem przyjemna.\n26 sie 2009, 10:54 (#59)\nMam podobne odczucie jeśli chodzi o Pawła pracę i rzeczywiście sam start w konkursie wypadało by zdrowo traktować- raczej jako dobrą zabawę i moblizację.\nDzięki konkursowi rok dla mnie nie kończy się Sylwestrem a wynikami konkursu, to chyba jego największy wpływ na mnie .\nCo do prośby/zarządzenia ADA wypada traktować je z pokorą i nie negować ich decyzj, to ich pełne prawo jako organizatora.\n26 sie 2009, 16:51 (#60)\nSorry za OT, ale Pawle możemy prosić o dane Twojego zbiornika?\nP.S. A na priv poproszę o foto w większej rozdzielczości, żeby było tłem mojego pulpitu.\nRadek Baszak napisał(a): Mam podobne odczucie jeśli chodzi o Pawła pracę i rzeczywiście sam start w konkursie wypadało by zdrowo traktować- raczej jako dobrą zabawę i moblizację.\nChodzi o ogłoszenie wyników, czy publikacje prac?\nOczywiście to ich prawo, lecz dwa miesiące od wyników do publikacji to cała wieczność internetowa. Skoro nie chca mieć przecieków to mogli zrobić to w jednym terminie, a zapraszać indywidualnie na party\n27 sie 2009, 10:08 (#61)\nmadlark napisał(a): Chodzi o ogłoszenie wyników, czy publikacje prac?\nTak, chodzi o publikacje prac. Oczywiście to aż 2 miesiące ale np. prac z czołówki i tak nie zobaczymy wcześniej niż przed oficjalnym ogłoszeniem. I ja nie widzę w tym problemu choć sam otworzyłem wątek swojego zbiornika już wcześniej, do tego się przyznaję . Prośba ADA mimo wszystko uświadomiła i przypomniała mi, że największą frajdę i tak mam oglądająć katalog poraz pierwszy a nie błądząc po forach w poszukiwaniu skrawków informacji. Także zasada 2 różnych teminów mija się z założeniem- NA Party powinno być tym właściwym i jedynym terminem. Potem oczywiście cała galeria zbiorników w formie elektronicznej.\nArtur przepraszam za OT, koniec tematu .\n27 sie 2009, 10:23 (#62)\nRadek lecisz do Japonii? ADA mnie tu znowu podkręca zaproszeniami na party. A ja co, mam sprzdac samochód?\n27 sie 2009, 10:38 (#63)\nArtur, mam podobny dylemat. Narazie czekam na sponsora... :/\n27 sie 2009, 10:45 (#64)\nno to chłopaki jak polecicie to uważnie słuchajcie co powie T.Amano podczas party ,bo według listu jaki dostałem , powiedzą o wskazówkach i trendach jakie będą szczególnie promowane w przyszłym roku. Tu ukłon szczególnie w stronę Adama P., który do Japoni jedzie.\n27 sie 2009, 10:49 (#65)\nRadek Baszak napisał(a): Artur, mam podobny dylemat. Narazie czekam na sponsora... :/\nNie czekaj, sprzedawaj graty na allegro..\n27 sie 2009, 12:13 (#66)\nArtur Frankowski napisał(a): Nie czekaj, sprzedawaj graty na allegro..\nBuhahh.. coś w tym jest - jutro wystawiam Eheima 2211, nówka .\n27 sie 2009, 12:19 (#67)\nArtur Frankowski napisał(a): A ja co, mam sprzdac samochód?\nA jaki masz?? Bo właśnie jest na etapie poszukiwania nowego autka\n27 sie 2009, 13:23 (#68)\nHonda CRX 1,6 ED9 16V 129KM r90 wydech Magnaflow.\n27 sie 2009, 13:29 (#69)\nJak nówka, to znaczy, że jesteś mocno zdeterminowany i powinieneś jechać..\n27 sie 2009, 15:11 (#70)\nKurcze,ja szukam jakiegoś kombi (Passat, Vectra, Audi itd ) od roku 2004, oczywiście w dieslu\n27 sie 2009, 17:04 (#71)\njaki jest sens gadać i śmiecić, kiedy będą fotki w końcu?\n28 sie 2009, 09:50 (#72)\nK.Nemo napisał(a): kiedy będą fotki w końcu?\nJak byś czytał ze zrozumieniem to byś wiedział kiedy będą fotki. Jesteś chyba ostatni na forum który tego nie wie.\n29 paź 2009, 19:54 (#73)\nAktualizuję foto. Trochę nie ostre po kompresji.\n29 paź 2009, 20:10 (#74)\nA mógłbyś dać jakiegoś linka albo coś do pełnego rozmiaru?\n31 paź 2009, 20:10 (#75)\nUżytkownicy przeglądający ten dział: mar1977, wgr33 i 162 gości


Android czuły jak iOS | techscience.pl\nAndroid czuły jak iOS\nAutor Emil Borzechowski 18/04/16 Gadżety, Plotki, Rozrywka Brak komentarzy\nZ Force Touche wkrótce mogą skorzystać użytkownicy Androida. Wszystko za sprawą nowego systemu operacyjnego.\nEkran wyczuwający poziomy nacisku był jednym ze sztandarowych pomysłów Apple na wypromowanie ostatnich iPhone’ów. Nie długo nie będzie trzeba wyposażać się w sprzęt od Apple, by korzystać z tej funkcji, gdyż Android N wprowadzi ją do słuchawek z systemem Google.\nW ostatniej wersji testowego Androida N Google dodał funkcję skrótów, które „pozwolą użytkownikowi przypisać konkrente akcje do ekranu startowego, by szybciej poruszać się po telefonie”. Brzmi dość enigmatycznie, ale na tym właśnie polega funkcja Force Touche w iPhonie 6s.\nWarto zauważyć, że Google nie jest tu pionierem, już Huawei w Mate S Premium wprowadził tę funkcję, ale firma sama stworzyła oprogramowanie do jej obsługi. Teraz będzie ona częścią systemu i ma szansę rozpowszechnić się na szeroką skalę – każdy wydawca będzie mógł przypisywać do niej swoje aplikacje. Dziennikarze portalu Phandroid opisali jeszcze jedną ciekawą opcję – nie dość, że użytkownicy nowego Androida będą mogli mocniej przycisnąć ekran, by pokazać dodatkowe opcje, to jeszcze mogą skorzystać z gestu przeciągnięcia ikony programu w dół, by wyświetlić podręczne informacje, np. pogodę na cały tydzień.\nMonopol na rewolucyjne rozwiązania ma to do siebie, ze kiedyś musi się skończyć. Apple z wyjątkowości swojego Force Touche’a nie nacieszy się zbyt długo.