Sandra Słuszewska | data publikacji: 07.10.2021, 10:23\nSok z czarnego bzu — charakterystyka kwiatów i owoców\nSok z czarnego bzu — składniki odżywcze\nSok z czarnego bzu — bogactwo polifenoli\nSok z czarnego bzu — obecność witaminy C\nSok z czarnego bzu — właściwości\nSok z czarnego bzu na odporność\nSok z czarnego bzu — pomoc w starzeniu się skóry\nSok z czarnego bzu — właściwości przeciwbólowe i napotne\nSok z czarnego bzu — działanie moczopędne i przeczyszczające\nSok z czarnego bzu dla cukrzyków\nSok z czarnego bzu — działanie antywirusowe i przeciwbakteryjne\nSok z czarnego bzu — przepis\nSok z czarnego bzu i syrop dla dzieci\nSok z czarnego bzu oraz syrop — dawkowanie\nSok z czarnego bzu — przeciwwskazania\nSok z czarnego bzu — dlaczego warto spożywać?\nCzarny bez może rosnąć zarówno w kontrolowanych uprawach, jak i w stanie naturalnym. Kwitnie obficie pięknymi białymi lub delikatnie kremowymi kwiatami, które tworzą baldachogrona. Charakteryzuje się mięsistymi owocami o kulistym kształcie (6-8 mm średnicy) o ciemnofioletowej barwie. Sierpień i wrzesień to czas ich zbioru, ponieważ osiągają pełną dojrzałość, natomiast kwiaty zbiera się w maju i w czerwcu.\nWarto pamiętać, że sambunigryna, czyli toksyczna substancja, która w większych dawkach może doprowadzić do zatrucia — występuje w niedojrzałych owocach, korzeniach i liściach bzu.\nChcesz wybrać sprawdzony produkt? Polecamy ekologiczną herbatkę z kwiatu czarnego bzu, która pomaga wzmocnić odporność i uregulować pracę nerek.\nSok z czarnego bzu jest źródłem składników odżywczych, takich jak:\nflawonoidy — działają antyoksydacyjnie i hamują starzenie się organizmu;\nolejki eteryczne — pomagają w pozbyciu się bólu głowy, bólów reumatycznych oraz w problemach trawiennych;\nwitamina A — jest kluczowa dla prawidłowego procesu widzenia; poprawia kondycję włosów, skóry i paznokci;\nwitamina C — ułatwia przyswajanie niektórych pierwiastków, np. żelaza; ułatwia gojenie się ran; bierze udział w produkcji czerwonych krwinek.\nCzarny bez jest bogatym źródłem związków polifenolowych o antyoksydacyjnych właściwościach (neutralizujących wolne rodniki). Owoce, z których przygotowywany jest sok, są obfite we flawonoidy (kwercetynę, definidynę, cyjanidynę), a także antocyjany, które odpowiadają za ich ciemnofioletową barwę. W 100 g świeżych owoców czarnego bzu obecnych jest aż 1374 mg antocyjanów, co sprawia, że są one jednymi z najbardziej zasobnych w te związki owoców.\nWarto wiedzieć, że polifenole są skuteczne w profilaktyce wielu dolegliwości za sprawą ich antyoksydacyjnych właściwości. Zaleca się włączenie owoców i warzyw bogatych w te związki do diety w celu zmniejszenia ryzyka rozwoju chorób cywilizacyjnych. Z racji niskiej zdolności do kumulowania się ich w organizmie, trzeba pamiętać o ich regularnym dostarczaniu.\nDzięki piciu soku z czarnego bzu dostarczyć można sporą ilość witaminy C, która jest niezwykle przydatna w schorzeniach sercowo-naczyniowych i chorobie wieńcowej. Ponadto przypisuje jej się działanie antyoksydacyjne — kwas askorbinowy redukuje liczbę wolnych rodników przyczyniających się do uszkodzenia DNA.\nWitamina C ma również wpływ na zmniejszenie ryzyka rozwoju chorób nowotworowych. Dodatkowo jest jednym ze związków biorących udział w biosyntezie kolagenu, który występuje w kościach, skórze, rogówce oka, a także w tkance łącznej.\nZe względu na dużą zawartość cennych składników sok z czarnego bzu znajduje zastosowanie w leczeniu różnych dolegliwości. Wykazuje działanie przeciwgorączkowe i przeciwzapalne, co sprawia, że z powodzeniem wykorzystywany jest jako pomoc w przeziębieniu.\nPonadto elastyczność naczyń włosowatych ulega poprawie. Warto również wiedzieć, że napar z kwiatów tej rośliny znakomicie nadaje się do leczenia stanów zapalnych gardła.\nOwoce czarnego bzu wykorzystywane do produkcji soku są bogate w substancje, które utrzymują prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego. Picie soku z tej rośliny pomaga w uniknięciu infekcji wirusowych, np. w zapaleniu oskrzeli.\nSupertonik - przygotowanie i dawkowanie. Naturalny eliksir na bakterie, wirusy i pasożyty\nObecność antocyjanów pomaga zminimalizować objawy, które towarzyszą tej chorobie. Sok z czarnego bzu działa rozgrzewająco, napotnie oraz odkrztuszająco. Ten naturalny surowiec stanowi znakomity lek dla małych dzieci, u których organizm dopiero się rozwija i łatwo o różne powikłania.\nColostrum wzmacnia odporność przeciwinfekcyjną i wspiera rekonwalescencję po covid-19\nWysoka zawartość antyoksydantów w soku z tej leczniczej rośliny korzystnie wpływa na zachowanie młodego wyglądu cery. Przeciwdziała jej starzeniu poprzez neutralizację wolnych rodników.\nCzarny bez utrzymuje włosy oraz skórę w idealnej kondycji, a dodatkowo zapobiega pojawianiu się zmarszczek. Ponadto picie wyciągu z tej rośliny pozytywnie wpływa na funkcje poznawcze, pamięć i redukuje ryzyko wystąpienia choroby Alzheimera.\nZdrowa dieta pomaga łagodzić wczesne objawy Alzheimera\nSpożywanie soku z czarnego bzu to również zmniejszenie bólu towarzyszącego w schorzeniach reumatycznych, migrenach, a także rwie kulszowej. Efekt nie jest tak mocny, jak w przypadku podawania leków przeciwbólowych, ale niesamowitą zaletą w tej sytuacji jest brak ryzyka uzależnienia.\nFlawonoidy, obecne w owocach i kwiatach czarnego bzu, odpowiadają za regulację ośrodka termoregulacji w mózgu, co wpływa na zmianę intensywności procesu pocenia. Dzięki tej właściwości czarny bez spożywany jest w leczeniu i zapobieganiu różnego rodzaju infekcji i przeziębienia, w szczególności, gdy towarzyszy im podwyższona temperatura ciała.\nZawartość flawonoidów wpływa także na zwiększenie wydzielania moczu poprzez utrudnienie resorpcji zwrotnej wody w kanalikach nerkowych. Warto wiedzieć, że czarny bez ma właściwości przeczyszczające i wspomagające proces odchudzania.\nOwoce tej niezwykłej rośliny znajdują zastosowania w produkcji mieszanek ziołowych, które stymulują funkcjonowanie układu pokarmowego i regulują pracę wątroby. Te właściwości sprawiają, że picie soku z czarnego bzu ma właściwości odtruwające, wspomaga usuwanie substancji toksycznych z organizmu.\nSok z czarnego bzu może być spożywany przez cukrzyków, ponieważ zwiększa ilość wydzielanej insuliny przez trzustkę, a dzięki temu zapobiega zbyt dużemu stężeniu cukru we krwi.\nRegularne picie napoju z tej rośliny powoduje obniżenie poziomu cholesterolu (zwłaszcza frakcji LDL — złego cholesterolu) oraz trójglicerydów, co przyczynia się do poprawienia profilu lipidowego pacjenta. Jest to doskonała profilaktyka w przypadku choroby cukrzycowej oraz schorzeń ze strony układu sercowo-naczyniowego.\nWypicie soku z czarnego bzu hamuje proces namnażania się bakterii i wirusów w organizmie, co stanowi doskonałą formę uzupełnienia leczenia farmakologicznego. W efekcie dochodzi do szybszego powrotu do zdrowia po przebytej infekcji.\nSpirulina - właściwości odchudzające i wartości odżywcze\nWłaściwość ta jest niezwykle ceniona i prawdopodobnie będzie wykorzystana w terapiach antywirusowych u osób o podwyższonym ryzyku zakażenia wirusem HIV.\nSklepy zielarskie i apteki oferują szeroki wybór soków z owoców czarnego bzu. Warto jednak przygotować go samodzielnie w domowym zaciszu. Pierwszym krokiem do stworzenia soku jest zerwanie dobrze dojrzałych owoców z gałązek, umycie ich i przełożenie do garnka. Następnie należy zalać je wodą, aż do momentu całkowitego pokrycia i gotować pod przykryciem.\nGdy owoce puszczą sok, trzeba oddzielić je, przecierając przez sito. Kolejnym etapem jest dodanie do napoju substancji słodzących np. miodu. Tak przygotowany produkt powinien być przechowywany w lodówce.\nWarto wiedzieć, że sok oraz syrop z czarnego bzu są bezpieczne również dla dzieci. Rozsądne stosowanie tych produktów nie jest przeciwwskazaniem nawet dla rocznego dziecka. W tym przypadku powinno się jednak wybierać wyroby gotowe o stałym składzie i odpowiedniej standaryzacji zawartości substancji odżywczych.\nSamodzielne przygotowanie produktów z czarnego bzu nie pozwala na dokładne kontrolowanie spożytych ilości surowców. Dzieci, które dręczy grypa lub przeziębienie, powinny przyjmować od 5 do 10 ml syropu z czarnego bzu 3 razy dziennie przez ok. 5 dni. Warto także pamiętać, że w sytuacji stosowania wysokiego ekstraktu z tej rośliny, należy podawać dzieciom ok. 5 ml 2 razy dziennie.\nBogata oferta aptek i sklepów zielarskich pozwala na zakup dobrej jakości soków z czarnego bzu, dzięki czemu można korzystać z nich w celach terapeutycznych bez obaw o przedawkowanie.\nLepiej stosować preparaty z czarnego bzu w mniejszych ilościach — nawet do kilku razy dziennie, aniżeli przyjąć większą ilość jednorazowo. Podczas grypy i przeziębienia dorośli nie powinni przekraczać dawki 15 ml syropu z tej leczniczej rośliny, 3-4 razy dziennie.\nNależy uważać z ilością wypijanego soku z czarnego bzu, ponieważ może to wywołać negatywne skutki. Osoby mające problemy z nerkami powinny być ostrożne, ze względu na działanie moczopędne tego napoju.\nWarto również wybierać dojrzałe owoce do samodzielnego sporządzania tego soku, ponieważ nierozwinięte odpowiednio okazy mogą zawierać substancję sambunigrynę, która po spożyciu wywołuje nieraz biegunkę lub wymioty.\nSok z czarnego bzu warto włączyć do codziennego menu ze względu na sporą ilość wielu cennych składników prozdrowotnych. Stanowi pomoc w czasie choroby, a także w okresach zwiększonej zachorowalności na przeziębienia.\nPierzga pszczela - co to jest? Skład, właściwości, dawkowanie, cena\nBy cieszyć się pozytywnymi efektami, należy spożywać go w dawce 50 ml/dobę i stosować przez tydzień. Warto pamiętać, że to właśnie naturalne środki lecznicze są z pewnością bezpieczniejszym rozwiązaniem w leczeniu chorób od syntetycznych medykamentów.\nMleko z miodem i czosnkiem — składniki, właściwości i zastosowanie 23.11.2021\nEtanol - właściwości. Czy etanol jest bezpieczny dla człowieka? 21.11.2021


Kamionka k/Nidzicy \_ Aktualności \_ Inicjatywy \_ Narodowe Czytanie \_ 2012 Pan Tadeusz \_ Kamionka k/Nidzicy \_ Oficjalna strona Prezydenta Rzeczypospolitej Polskiej\nTermin: 6 października 2012 o godz. 14.30\nInformacje dodatkowe: Prezydent Rzeczypospolitej Polskiej Bronisław Komorowski zainicjował 8 września 2012 ogólnopolską akcję „Narodowe Czytanie Pana Tadeusza.” Zainspirowani tym wspaniałym pomysłem, 6 października 2012 o godz. 14.30 w „Garncarskiej Wiosce” w Kamionce k/Nidzicy, będziemy wspólnie czytali wybrane fragmenty Pana Tadeusza. W tym dniu, w tym wyjątkowym miejscu, na zakończenie projektu „ Garncarska Wioska – Obywatelska Wioska” poemat ten połączy różne pokolenia i różne środowiska. Na scenie „Jarzębinowego amfiteatru” wystąpią: przedsiębiorcy, urzędnicy, studenci, uczniowie, społecznicy, artyści i pisarze.\nSpecjalny egzemplarz Pana Tadeusza zostanie w tym dniu zlicytowany na rzecz programu stypendialnego PRYMUS dla młodzieży.\nReżyserem spektaklu jest Pan Andrzej Fabisiak - Zastępca Dyrektora Teatru im. Stefana Jaracza w Olsztynie.


550 osób poznało wiek swojego serca - Jelenia Góra - istotne.pl\n550 osób poznało wiek swojego serca\nfot. freeimages.com (wgroesel) Między 16 a 17 października w specjalnie przygotowanym busie kampanii „Ciśnienie na życie” przebadało się 550 osób! Każdy, kto odwiedził bus, mógł bezpłatnie zmierzyć ciśnienie tętnicze krwi oraz zbadać wiek swojego serca za pomocą innowacyjnej aplikacji.\n2014-10-22 17:27 istotne.pl Redakcja akcja, zdrowie\nMieszkańcy Jeleniej Góry mieli okazję sprawdzić, czy problem nadciśnienia dotyczy także ich. Na wszystkich chętnych w specjalnie przystosowanym busie kampanii „Ciśnienie na życie” czekała wykwalifikowana ekipa pielęgniarek, która po przeprowadzeniu badania interpretowała wynik oraz udzielała fachowych porad z zakresu profilaktyki schorzeń układu krążenia. Prawidłowa wartość ciśnienia tętniczego powinna mieścić się w przedziale pomiędzy 120/80-139/89 milimetrów słupa rtęci (mm Hg). Wynik pomiaru, który przewyższa normę, może być pierwszym sygnałem pogarszającego się stanu zdrowia i wymaga konsultacji z lekarzem.\nPonadto organizatorzy kampanii „Ciśnienie na życie” za pomocą specjalnie przygotowanej aplikacji* prowadzą badanie przesiewowe, dzięki któremu mieszkańcy Jeleniej Góry mogli sprawdzić, ile lat mają ich serca. Okazało się, że wiek serca co 5 przebadanej osoby przekroczył wiek metrykalny średnio o 8 lat.\nAplikacja „Wiek serca” pozwala stwierdzić, czy u pacjenta istnieje zwiększone ryzyko zachorowania na zawał serca lub udar mózgu. Występuje ono wtedy, gdy obliczony wiek serca jest wyższy od wieku metrykalnego. Dobra wiadomość – wiek serca można obniżyć! Może to uczynić każdy, kto zmieni dietę i styl życia na bardziej zdrowy oraz – w razie potrzeby – będzie skutecznie leczył tzw. czynniki ryzyka zawałów serca i udarów mózgu, takie jak nadciśnienie tętnicze, wysoki cholesterol, otyłość, cukrzycę, palenie, brak aktywności fizycznej i stres.\n* Aplikacja została opracowana przez ekspertów Gdańskiego Uniwersytetu Medycznego za zgodą naukowców z Boston University, autorów algorytmu FHS. W badaniu wyliczono wiek serca dla osób w wieku od 30 do 74 lat, które dotąd nie przebyły ani zawału serca, ani udaru mózgu. Dlatego miarodajne wyniki uzyskamy tylko w tej grupie wiekowej.


Archiwa: Janusz Korwin-Mikke - Strona 2 z 11 - Korwin24.pl\nJanusz Korwin-Mikke w swoim filmie na YouTube, poruszył temat smogu i koronawirusa. Lider Konfederacji twierdzi, że oba zjawiska będą wykrywane tak długo, jak długo się\nJanusz Korwin-Mikke uległ poważnemu wypadkowi. “Złamałem kość śródstopia” poinformował nas lider Konfederacji. Ale humor prezesa nie opuszcza nawet mimo odniesionej kontuzji. Janusz Korwin-Mikke w rozmowie\nJanusz Korwin-Mikke na łamach „Super Expressu” wypowiedział się na temat migrantów na polsko-białoruskiej granicy. „Traktowanie jak LUDZI polega na tym, że nie zagania się ich\nKorwin-Mikke OSTRO o obowiązku szczepień! „Socjaliści uważają, że człowiek jest idiotą”\nJanusz Korwin-Mikke, czyli lider Konfederacji od samego początku był przeciwny przymusowym szczepieniom przeciw Covid-19. „Socjaliści uważają, że człowiek jest idiotą” – napisał poseł. Coraz częściej\nKorwin-Mikke OSTRO o płacach polityków! „Senatorzy i posłowie nie powinni zarabiać NIC”\nJanusz Korwin-Mikke na swojej stroni internetowej wypowiedział się w sprawie podwyżek dla polityków. Twardzi on, że prezydent Andrzej Duda swoim podpisem „podrzucił senatorom, posłom i\nKorwin-Mikke zdradził, jak zagłosuje Konfederacja ws. podwyżek dla polityków!\nJanusz Korwin-Mikke zdradził, jak zagłosuje Konfederacja ws. podwyżek dla polityków. “Konfederacja zagłosuje przeciwko ustawie, która podwyższa pensje polityków” – zapowiedział lider Konfederacji. Przypomnijmy, że dzisiaj\nKorwin-Mikke OSTRO o PiS! “Sku**ił się do cna”\nJanusz Korwin-Mikke, lider Konfederacji w ostrych słowach w mediach społecznościowych wypowiedział się o PiS. Mówiąc delikatnie poseł nie ma dobrego zdania o partii rządzącej. “Sku**ił\nKorwin-Mikke OSTRO o szczepieniach! “Dlaczego ONI nas straszą i zmuszają do zaszczepiania się? To proste. Chodzi o…”\nJanusz Korwin-Mikke na swojej stronie internetowej umieścił obszerny wpis, który wyjaśnił, jak politycy wykorzystują wystraszone społeczeństwo do swoich celów. A remedium na ten strach jest\nKorwin-Mikke mówi jak jest! “Konfederacja jest najsilniejszą partią prawicową w Europie” [WIDEO]\nWakacje z Konfederacją się kończą. Podczas spotkań z sympatykami i przyszłymi wyborcami, politycy Konfederacji często przemawiali i przekonywali do swojego planu na Polskę. Janusz Korwin-Mikke


SKLEP: Żagiel Severne TURBO GT 2020 - Windsurfing - Kite - Kitesurfing Surfmix\nStrona główna » Windsurfing » Żagle » Severne » Produkt nr 16917\nŻagiel Severne TURBO GT 2020\nDostępne rozmiary:: 5.5, 6.0, 6.5, 7.0, 7.5, 8.1, 8.6, 9.2,\nRozmiar Luff Boom Zalecany maszt Listwy Cambery nasza cena\nTurbo GT 5,5 m 433 177 400 RDM/SDM 5 1 3189 zł\nTurbo GT 6,0 m 447 184 430 RDM/SDM 5 1 3239 zł\nTurbo GT 6,5 m 460 186 430 RDM/SDM 5 1 3339 zł\nTurbo GT 7,0 m 463 191 430 SDM/RDM 6 2 3549 zł\nTurbo GT 7,5 m 484 194 460 SDM/RDM 6 2 3579 zł\nTurbo GT 8,1 m 490 212 460 SDM/RDM 6 2 3659 zł\nTurbo GT 8,6 m 492 216 490 SDM/RDM 6 2 3769 zł\nTurbo GT 9,2 m 516 218 490 SDM/RDM 6 2 3909 zł\nTurbo GT można taklować na masztach RDM lub SDM. Niesamowity rotacja to zaleta masztu RDM, a zwiększona stabilność to zaleta masztu SDM. Obie opcje zapewnią niesamowitą szybkość, wczesne odpalenie do ślizgu i lekkość w rękach.\nW 2019 r. Osiągnięto znaczne wzrosty prędkości i stabilności; Listwy AERO-LINE i wzory skrętu Mach1 znacznie poprawiają aerodynamikę dla lepszego przyspieszenia. Zwiększone napięcie spo maszcie i sztywniejsze listwy poprawiają stabilność i rozszerza zakres wiatrowy.\nO marce SEVERNE\nFirma Severne ma w swojej palecie bogatą ofertę żagli od żagli freeridowych, po freestyle, wave i żagle wyczynowe. Firma najczęściej kojarzona jest z żaglami wave oraz wyczynowo wyścigowymi żaglami Reflex Slalom. W projektowaniu i testowaniu żagli Severna czynny udział brał wielokrotny mistrz Bjorn Dunkerbeck. Do wyboru mamy trzy modele wave o różnej charakterystyce: Blade - wave'owy żagiel o silnym ciągu, S-1 - model na fale oraz do freestyle'u o mniejszym profilu i lżejszej charakterystyce, Swat - kompaktowy żagiel wave, lekki, bardzo manewrowy i tylko z 4 listwami. Wszystkie nowe modele łączą podobne zmiany - jeszcze lżejsza konstrukcja oraz bardziej zwarty obrys kształtu.


Poznajemy Gminę Cegłów - Zespół Szkolny w Cegłowie\nPoznajemy Gminę Cegłów\nDziś uczestniczyliśmy w wycieczce, aby poznać prace mieszkańców naszej Gminy w ramach realizowanej innowacji pedagogicznej “Mali strażacy” oraz z zakresu edukacji regionalnej “Bliżej nas”.\nPierwszym punktem naszej wycieczki było spotkanie ze strażakami z Ochotniczej Straży Pożarnej w Cegłowie. Panowie strażacy powitali nas bardzo ciepło, mimo mroźnej aury. Mieliśmy sposobność obejrzeć z bliska bogate wyposażenie wozu strażackiego. Z zaciekawieniem słuchaliśmy opowiadań o niebezpiecznej i ciężkiej pracy strażaka. Dowiedzieliśmy się, że poza akcjami gaszenia pożarów strażacy wyjeżdżają do wypadków drogowych, pomagają poszkodowanym, udzielają pomocy w katastrofach, czy klęskach żywiołowych. Podziwialiśmy imponujący zbiór pucharów, nagród, jakie zdobyli strażacy z OSP w Cegłowie w różnych konkursach, czy zawodach. Wiemy również, że patronem strażaków jest św. Florian. Jednak największą atrakcją dla wszystkich było przymierzanie hełmów strażackich. A jeden z młodszych druhów zademonstrował użycie aparatu tlenowego, jakim dysponuje jednostka. Ponadto aktywnie uczestniczyliśmy w udzielaniu pierwszej pomocy osobie poszkodowanej.\nPokrzepieni słodkim poczęstunkiem przygotowanym przez strażaków, udaliśmy się do Gminnej Biblioteki Publicznej, gdzie czekały już na nas pani Małgosia i pani Ania. Na początku panie bibliotekarki oprowadziły nas po budynku, omawiając szczegółowo poszczególne działy biblioteki. Byliśmy pod wrażeniem estetyki wnętrza, jak również bogatego księgozbioru. Nie zabrakło również wielu atrakcji. Wysłuchaliśmy bajki o “Kamyczku w bibliotece”, przeglądaliśmy ciekawe książki, uczestniczyliśmy w zabawach, korzystaliśmy z kącika dla najmłodszych.\nNiestety wszystko, co dobre szybko się kończy. Czas mijał nieubłaganie i trzeba było wracać do przedszkola. Wróciliśmy radośni, bogaci o nowe doświadczenia.\nSerdecznie dziękujemy strażakom z Ochotniczej Straży Pożarnej i paniom z Gminnej Biblioteki Publicznej w Cegłowie za poświęcony czas, gościnę, udaną zabawę. Mamy nadzieję, ze nasi wychowankowie w przyszłości dołączą do grona strażaków, jak również czytelników.


5 godzin pięknej kołysanki- klasyczne kołysanki\n» 5 GODZIN PIĘKNEJ KOŁYSANKI\n5 GODZIN PIĘKNEJ KOŁYSANKI to fantastyczny utwór dla każdego maluszka. Delikatne i rytmiczne dźwięki kołysanki utulą do snu nie jedno dzieciątko. Wspaniała rytmiczność utworu przywołuje sen na powieki,a kojące dźwięki niewiarygodnie relaksują najmłodszych. Całokształt sprawia, że dzieci zasypiają przy tej kołysance w kilka minut. Czas kołysanki to aż 5h, jest to gwarancje, że utwór ten będzie towarzyszył dziecku przez cały sen lub drzemkę. Sprawi, ze sen będzie spokojny, przyjemny i nieprzerwany. Dzieciaczki przy kołysankach fenomenalnie się wyciszają i uspokajają. Sprawiają one, że maluszki relaksują się przy nich podczas ząbkowania czy kolki. Jest to niezwykle ważne zarówno dla dzieci jak i dla rodziców.\n#melodie dla dzieci\n#5 godzin pięknej kołysanki


Pojawienie się choroby nowotworowej jest doświadczeniem, które zmienia funkcjonowanie całego systemu rodzinnego. Od tego momentu wszystkie aspekty życia będą w pewnym stopniu definiowane przez pryzmat nowotworu.\nDiagnoza nowotwór – jak wpływa na życie całej rodziny?\nDiagnoza choroby onkologicznej u osoby dorosłej wpływa bezpośrednio na życie współmałżonka lub partnera osoby chorej, a także na życie dzieci. Zmieniają się myśli, uczucia, aktywności, cele, wartości i działania. Również role w rodzinie ulegają przekształceniom, co determinuje codzienność danej rodziny. Niewątpliwie diagnoza nowotworu, u któregoś z członków rodziny jest sytuacją kryzysową, a ze względu na przewlekły charakter choroby nowotworowej, wymaga czasu, niezbędnego do uporania się z informacją o chorobie, adaptacją do nowej sytuacji i przeorganizowaniem wspólnego życia, zwłaszcza na czas leczenia.\nRodzina wobec poszczególnych etapów choroby nowotworowej\nMoment, w którym rodzina dowiaduje się o chorobie, jest bardzo stresujący. Osoba chora doświadcza silnego niepokoju, gniewu, poczucia beznadziejności. Bliscy natomiast z jednej strony starają się zachować spokój, ale jednocześnie mierzą się z ogromnym lękiem o zdrowie i życie ukochanej osoby. Rodzina zostaje postawiona w obliczu nowej sytuacji, chaosu i dezintegracji dotychczasowego życia. Adaptacja, polegająca na podjęciu wyzwań pojawiających się w procesie długotrwałego leczenia onkologicznego, w dużym stopniu zależy od indywidualnych dla każdej rodziny sposobów rozwiązywania sytuacji trudnych, umiejętności komunikacji, wypracowanych strategii współpracy oraz elastyczności ról pełnionych przez poszczególnych członków rodziny.\nW zależności od stopnia zaawansowania choroby, kondycji chorego i zastosowanych metod terapii, okres leczenia to czas, w którym rodzina w dużym stopniu koncentruje się na wspieraniu powrotu do zdrowia. Następuje mobilizacja do działania, przypisanie nowych obowiązków poszczególnym członkom rodziny, przeorganizowanie codzienności. Jest to czas, w którym fizyczne objawy choroby stają się bardziej widoczne, zmienia się wygląd chorego, pojawia się ból i zmęczenie. Rodzina opiekująca się chorym, obciążona jest dodatkowymi zadaniami. Pojawiają się frustracja i zaburzenia nastroju.\nNowe zadania, którymi zostaje obciążony zdrowy partner, często wymagają nabycia zupełnie nieznanych umiejętności, co wymaga czasu i energii, a w połączeniu z opieką nad chorym może prowadzić do przemęczenia i złości. Partner z chorobą nowotworową nierzadko musi się zmierzyć z poczuciem pustki i nieprzydatności oraz przejęciem tych zadań w życiu rodzinnym, które nie będą dla niego zbyt obciążające. Długotrwałe leczenie i niezdolność do pracy chorego partnera często stawia rodzinę w obliczu problemów finansowych, które stanowią dodatkowe źródło stresu dla całej rodziny, prowadzą do konfliktów i są podłożem wzmożonego strachu przed przyszłością.\nDzieci i nastolatkowie w chorobie nowotworowej rodzica\nDla dzieci i nastolatków choroba nowotworowa któregoś z rodziców to czas konfrontacji z bardzo trudnymi emocjami. Dzieci często nie do końca rozumieją, co się dzieje, ale wyczuwają napięcie i niepokój rodziców, zauważają zmiany w dotychczasowym podziale ról w rodzinie oraz w wyglądzie chorego rodzica. Dość często rodzice, zaangażowani w czynności związane z leczeniem, nie poświęcają dzieciom wystarczającej ilości czasu. Zdarza się, że w obliczu trudności, z którymi mierzą się jako dorośli, odsuwają dziecko na drugi plan. Emocje dzieci związane z sytuacją choroby rodzica mogą przejawiać się w dolegliwościach somatycznych (bóle brzucha, bóle głowy), zaburzeniach snu, zmianie zachowania, agresji czy pogorszeniu się w nauce.\nPo zakończeniu leczenia i uzyskaniu poprawy stanu zdrowia chorego członka rodziny powraca on do dawniej pełnionych ról. Rodzina doświadcza nowej radości i jakości życia, pojawia się nadzieja na dalsze wspólne życie.\nNawrót choroby po okresie remisji\nJednym z najtrudniejszych momentów dla rodziny zmagającej się z chorobą nowotworową jest nawrót choroby po okresie remisji. Ponownie pojawia się lęk, prawdopodobnie większy niż wcześniej, a towarzyszą mu rezygnacja, poczucie porażki i utraty kontroli nad życiem. Członkowie rodziny obawiają się przede wszystkim o zdrowie osoby chorej.\nKres życia chorego członka rodziny to okres szczególnie trudny. Rodzina zostaje postawiona przed zadaniem towarzyszenia w umieraniu bliskiej osoby, pożegnania jej i pomocy w dokończeniu różnych spraw, sama stając w obliczu żałoby.\nChoroba nowotworowa – komunikacja i bliskość\nKomunikacja i bliskość to dwa niezwykle istotne elementem warunkujące powodzenie przystosowania się do nowej sytuacji rodziny doświadczającej choroby nowotworowej.\nWłaściwa komunikacja pomiędzy członkami rodziny daje możliwość wyrażenia własnych emocji związanych z chorobą, lęków o przyszłość i wspólnego zaplanowania codzienności danej rodziny. Daje partnerom przestrzeń do rozmów o aktualnych potrzebach, również seksualnych, uczuciach czy trudnościach. Umiejętna komunikacja pozwala osobie chorej wyrazić, w jakich obszarach najbardziej potrzebuje ona pomocy, a osobie opiekującej się daje możliwość podzielenia się trudnościami czy informowaniem o nadmiernym obciążeniu.\nRozmowa z dzieckiem na temat tego, co będzie się działo z chorym rodzicem (oczywiście językiem adekwatnym do wieku dziecka) oraz pomoc dziecku w zrozumieniu własnych emocji związanych z chorobą rodzica, pozwala mu lepiej poradzić sobie z tą trudną sytuacją. Również komunikacja „na zewnątrz” rodziny jest istotna w kontekście uzyskania niezbędnego wsparcia społecznego. Świadomość potrzeb rodziny zmagającej się z chorobą nowotworową daje osobom spoza rodziny możliwość zaproponowania pomocy i odciążenia rodziny.\nTaka swobodna wymiana myśli i uczuć pozwala uniknąć błędnego koła braku właściwej informacji i komunikacji. Często jest też tak, że samo głośne wypowiedzenie swoich odczuć ma działanie terapeutyczne i pozwala z dystansem spojrzeć na własne położenie.\nCechą charakterystyczną dla rodzin doświadczających choroby nowotworowej jest zwiększone zapotrzebowanie na bliskość. Rodziny, mimo doświadczanego kryzysu, często zbliżają się do siebie, odkrywają się na nowo, przewartościowują wspólne życie. Ta potrzeba bliskości w połączeniu z właściwą komunikacją pozwala zdecydowanie lepiej i szybciej przystosować się do zmian w rodzinie, ponosząc przy tym mniejsze koszty emocjonalne oraz zaakceptować zmiany i wzmocnić więzi rodzinne.\nSłynny psychoonkolog Simonton powiedział:\nCokolwiek czujesz ty, twoja rodzina i chory – jest właściwe\nZielazny, P., Zarzeczna – Baran, M., Wojtecka, A. (2013). System rodzinny a nowotwór – wybrane zagadnienia. Medycyna Ogólna i Nauki o Zdrowiu, Tom 19, Nr 4, 439-444.\nBudziszewska, B. K., Piusińska – Macoch, R., Sułek, K., Stępień, A. (2005). Psychologiczne problemy rodziny pacjentów z chorobami nowotworowymi krwi w koncepcji systemowej. Acta Haematologica Polonica, 36, Nr 3, 317-325.\nKowalczyk, M. (2012). Miłość i gniew. Koszty emocjonalne rodzin w kontekście opieki nad bliskim chorym. Medycyna Paliatywna w Praktyce, 6, 1, 23-27.\nWinch, B. (2014). Komunikacja z rodziną pacjenta chorego onkologicznie. Current Gynecologic Oncology, 12, 2, 155-171.


Wydarzenia i imprezy - Robert & Żaneta Lubera Nie-Bo w Mrągowie\nWydarzenia i imprezykoncertyPozostałe9 czerwca 2020, 20:41\nŻaneta Lubera - półfinalistka programu The Voice Of Poland, uczestniczka programu Ameryka Expres, autorka piosenek, stypendystka Miasta Krakowa, laureatka World Independent Music Award.\nWspółpracowała z wieloma artystami na szerokim polu gatunków muzycznych. Występowała min. z Patrycją Markowską, Piotrem Nalepą, Mattem Kowalskym, Jarosławem Śmietaną, Wojciechem Karolakiem, Maciejem Balcarem i wieloma innymi. W koncercie usłyszymy piosenki autorskie Roberta ze wszystkich projektów (Sagittarius, The End, Nie-Bo) oraz piosenki Żanety z jej autorskiej płyty...oczywiście nie zabraknie także piosenek z Voice of Poland i Tribute too Breakout...\nNie-Bo to muzyczny zespół Roberta Lubery który od lat działa na rynku muzycznym realizując własną wizję artystyczną. Jest to próba odejścia od sztampowych produkcji muzycznych, chęć pokazania indywidualności muzyków i wykonawców współpracujących z zespołem w trakcie koncertów i nagrań...to pragnienie nawiązania dzięki muzyce i tekstom bliskiej emocjonalnej relacji z publicznością...\n*Przypominamy o zachowaniu obostrzeń wynikających ze stanu epidemiologicznego m.in. nakazie zasłaniania ust i nosa przez widzów, dezynfekcji rąk oraz zachowaniu dystansu społecznego.


Tajemnice Flasha - Webinside.pl: tworzenie stron WWW, kurs HTML, PHP, Flash\nJesteś tutaj: Strona główna > Tajemnice Flasha\nAutor: Kornel Lesiński, dodano: 18-10-2004\nZe względu na różne rozwiązania i błędy w przeglądarkach nie ma 100 proc. skutecznego sposobu na sprawdzenie, czy użytkownikowi wyświetli się dana animacja Flash. W tej sytuacji całkiem rozsądnym podejściem jest niewykrywanie Flash'a w ogóle i zdanie się na reakcję przeglądarki.\nGdy wersja wtyczki nie ma znaczenia, można zastosować banalnie proste i wygodne rozwiązanie.\nBrowsery wyświetlają zawartość tagu <object>, gdy nie potrafią go wyświetlić:\n<object>Ten kod zadziała, gdy przeglądarka nie wyświetli obiektu</object>\nDlatego najczęściej używana jest para znaczników <object> i <embed>. Gdy przeglądarka nie rozumie tego pierwszego, to spróbuje drugiego. W przypadku niezrozumienia tagu <embed> wyświetlana jest zawartość tagu <noembed> (tagi embed i noembed są niestandardowym rozwiązaniem starego Netscape).\nTen kod zadziała, gdy przeglądarka w żaden sposób nie potrafi wyświetlić obiektu\nW przykładzie użyte jest słowo kod, bo może się tam pojawić dowolny kod HTML. W szczególności dobrym pomysłem jest umieszczenie tam obrazka, który imituje animację albo menu oparte o zwykłe linki, gdy Flash jest użyty do zrobienia przycisków.\nNa moock.org jest opis i sprawdzony przykład, jak wykryć odpowiednią wersję wtyczki Flash. To rozwiązanie jest przydatne, gdy chce się użyć na stronie animacji dla najnowszej wersji wtyczki (player'a).\nPrawidłowe umieszczenie animacji Flash\nMożna w sposób zupełnie zgodny ze standardami umieścić animację Flash (nie używając tagów <embed> i <noembed> ani atrybutu clsid), jednak wymaga to użycia kilku sztuczek. Ten sposób dokładnie przedstawia artykuł Flash Satay: Embedding Flash While Supporting Standards. Inne rozwiązanie tego problemu proponuje Ian Hikson w Embedding flash without <embed> (przykład).\nWarto mieć na uwadze, że wtyczkę Flash ma praktyczie każdy użytkownik Internet Explorer'a, ponieważ w razie potrzeby jest ona instalowana automatycznie. Alternatywne przeglądarki w wersjach dla Windows również mają dołączoną wtyczkę Flash. Natomiast żaden robot indeksujący strony WWW wtyczki Flash nie posiada...\nMenu we Flash = BARDZO zły pomysł!\nCoraz więcej osób wyłącza Flash, bo jest on często używany do wyświetlania nachalnych reklam - dla tych osób strona z menu we Flashu jest bezużyteczna - nigdzie nie mogą wejść.\nNiektórzy używają także przeglądarek w ogóle nie obsługujących Flasha - są w tej grupie osoby upośledzone, z wadami lub utratą wzroku (a jest ich w społeczeństwie ok. 10 procent) oraz... większość robotów wyszukiwarek internetowych indeksujących strony - żadna z tych grup nie będzie mogła poruszać się po twojej stronie, jeśli menu będzie we Flashu.\nNależy też zwrócić uwagę, że nowoczesne przeglądarki pozwalają na łatwe otwieranie i przeglądanie wielu podstron na danej witrynie równocześnie (podczas gdy przegląda się jedną stronę, pozostałe się ładują). Jednak gdy menu jest we Flash, surfowanie jest mozolnie "płaskie", niewygodne - można otwierać tylko jedną stronę naraz i za każdym razem trzeba czekać na jej załadowanie.\nJeśli mimo wszystkich wymienionych wad tego rozwiązania, ktoś jednak bardzo chce zrobić menu we Flashu, niech pamięta, aby zrobić też nawigację alternatywną, która będzie widoczna gdy Flash jest wyłączony lub nieobsługiwany.\nZ powodu niskiej dostępności dla osób upośledzonych będziemy zdecydowanie interweniować (i w przypadku nie poprawienia umieszczać na czarnej liście) w związku z używaniem menu we Flashu na stronach instytucji rządowych, które mają obowiązek mieć strony dostępne dla wszystkich obywateli. Pozostałym webmasterom stron tylko doradzamy, jak uniknąć pułapki niedostępności - dla dobra ich pracodawców/klientów i odwiedzających ich strony.\nAutor jest współtwórcą osiolki.net, web developer ideadesigners.co.uk\nOcena 2.53/5 (50.51%) (525 głosów)\nZasady działania Traffic Index(2.82)\nSukces na odległość(2.82)\nKomponenty we Flashu MX(2.80)\nGenerowanie dokumentów PDF za pomocą PHP(2.79)


blazej, Author at Party Camp - Wyjazdy, wycieczki, obozy, wakacje, majówki\nMeanwhile lets just say that we are proud blazej contributed a whooping 427 entries.\nDodano przez blazej\nWygraj wyjazd na ULTRA EUROPE 2022 i jedź z ekipą PARTY CAMP ! Uwaga, czas na konkurs dla DJ-ów chętnych wybrać się za darmo do Chorwacji na Ultra Party Camp 2022. Poniżej przedstawiamy Wam regulamin, nagrody i warunki udziału w nim! REGULAMIN KONKURSU “DJ CONTEST III” WYJAZD NA ULTRA EUROPE 2022 §1 Niniejszy regulamin […]\n21 kwietnia 2022 by blazej\nFirst minute Jest to okazja zakupu wyjazdu w znacznie lepszej cenie. Im wcześnie zdecydujesz się na zakup tym mniej zapłacisz. Sukcesywnie wraz z upływem czasu oraz z w miarę wyczerpywania się promocyjnych miejsc ceny będą rosły. Aktualna cena dla danego terminu jest widoczna w konkretnej ofercie w tabeli dostępnych terminów. Chcesz zapłacić mniej? Zarezerwuj już […]\n20 lutego 2020 by blazej\nZapoznaj się ze zniżkami na wyjazdy Party Camp Jedziesz z nami po raz 2, 3 i więcej? Dla naszych stałych klientów mamy rabaty w kwotach: Jedziesz z nami po raz 2 na wyjazd, to otrzymasz 50 zł rabatu Jedziesz z nami po raz 3 na wyjazd, to otrzymasz 70 zł rabatu Jedziesz z nami po raz 4 […]\n30 stycznia 2020 by blazej\nUltra Party Camp aktualne informacje Organizowane w Chorwacji Ultra Europe 2019 upłynęło pod znakiem zmian. Stadion Hajduka Split został zamieniony na tygodnie przed imprezą na Park Mladezi Stadium. Nie zmienia to jednak faktu, że podczas tej edycji działo się naprawdę wiele – zagrała Swedish House Mafia, zaś swój wielki powrót ogłosił alias Dash Berlin. Innymi […]\n20 stycznia 2020 by blazej\nSzukasz ciekawych destynacji na Majówkę 2020? Majówka 2020 w Chorwacji Skorzystaj z naszych sprawdzonych Destynacji. Pierwszą z nich jest malutka Chorwacja znajdująca się nad morzem Adriatyckim. Piękne krajobrazy, plaże i bajecznie czysta woda zaledwie kilkanaście godzin jazdy z centrum Polski na majówkę 2020. Hiszpania Kolejna nasza propozycja, to wyjazd na majówkę 2020 do Hiszpanii, a […]\n23 grudnia 2019 by blazej\nSprawdź najciekawsze miejscówki na Kolonie 2020! Hiszpania Lloret de mar na malowniczym wybrzeżu Costa Brava, to absolutny coroczny hit obozów młodzieżowych i kolonii. W roku 2020 nie zapowiada się inaczej i przewidujemy udział setek obozowiczów podczas naszych koloni w Lloret de mar! Bułgaria W naszym zestawieniu nie może zabraknąć Bułgarii ze Złotymi Piaskami oraz Słonecznym […]\n22 grudnia 2019 by blazej\nWyjazdy studenckie 2020 Zapoznaj się z naszymi propozycjami krajów jakie należy koniecznie odwiedzić z Party Camp w 2020 roku! Chorwacja To niewątpliwie top 1 wśród wyjazdów studenckich 2020. Na majówki studenckie i wakacje wrześniowe co roku zbieramy komplet setek uczestników studentów z całego kraju. Hiszpania Wybrzeże Costa Brava, wyspy kanaryjskie, a także Ibiza i Majorka, […]\nSkończyłeś sesję? Planujesz zdać ją w terminie? Zapoznaj się z ofertami na lato studenckie 2020! Zdałeś egzaminy w terminie lub nie i planujesz je zdać pod koniec września, to koniecznie odpocznij i zapoznaj się z naszymi ofertami na wyjazdy studenckie 2020! Z nami wyjedziesz na wakacje studenckie do Bułgarii, Chorwacji, Hiszpanii i Grecji. Bez paszportu […]\n20 grudnia 2019 by blazej\nZapoznaj się z naszą ofertą wyjazdów na obozy i kolonie 2020 Bułgaria, Hiszpania, Chorwacja, a może w Włochy? Jakie masz plany na spędzenie obozu młodzieżowego z Party Camp w jednej z tych destynacji? Podczas każdego z naszego wyjazdu młodzieżowego poznasz setki osób oraz zwiedzisz ciekawe miejsca z całej europy 🙂 Zapoznaj się z naszą ofertą […]\nSylwester już za parę dni, a jakie masz plany na majówkę 2020? Nie masz planów? Zapoznaj się z naszą ofert wyjazdów studenckich 2020 na majówkę! Przygotowaliśmy dla Ciebie dwa odjazdowe wyjazdy! Jeden do Hiszpanii na majówkę studencką 2020 do Hiszpanii w Lloret de mar na malowniczym wybrzeżu Costa Brava! Podczas tej wycieczki studenckiej doznasz niesamowitych […]


Co to jest elastyczność, a co rozciąganie? Jakie mięśnie powinienem rozciągnąć? Kiedy powinienem się rozciągać? – Masters Wrocław\ni co rozciągać?\nna co nie\nPrawidłowe rozciąganie jest trochę bardziej techniczne niż zwykłe machanie nogą nad ławką w parku. Istnieją metody i techniki, które pomogą Ci w pełni wykorzystać rozciąganie i zminimalizować ryzyko kontuzji.\nElastyczność jest powszechnie opisywana jako zakres ruchu lub ruchu wokół określonego stawu lub zestawu stawów, lub prościej, jak daleko możemy sięgnąć, zgiąć się lub skręcić. Kiedy celem jest poprawa elastyczności, mięśnie i ich powięź (powłoka) powinny być głównym celem treningu gibkości. Chociaż kości, stawy, więzadła, ścięgna i skóra przyczyniają się do ogólnej elastyczności, mamy ograniczoną kontrolę nad tymi czynnikami.\nDwa rodzaje elastyczności\nIstnieją dwa różne typy elastyczności:\nElastyczność statyczna – jak daleko możemy sięgnąć, zgiąć lub skręcić, a następnie utrzymać tę pozycję.\nDynamiczna elastyczność – jak daleko możemy sięgnąć, zgiąć lub skręcić, używając prędkości (dynamiki, ruchu), aby osiągnąć maksymalny zakres ruchu.\nRozciąganie, w odniesieniu do zdrowia fizycznego i sprawności fizycznej, to proces umieszczania poszczególnych części ciała w pozycji, która wydłuża mięśnie i związane z nimi tkanki miękkie. Inne tkanki, które zaczynają dostosowywać się do procesu rozciągania, to powięź, ścięgna, więzadła, skóra i blizny.\nDwa rodzaje rozciągania\nRozciąganie statyczne – osoba przyjmuje pozycję rozciągania i utrzymuje rozciąganie przez określony czas.\nRozciąganie dynamiczne – osoba używa ruchu kołyszącego lub podskakującego, aby rozszerzyć zakres ruchu i elastyczność.\nJakie mięśnie należy rozciągnąć?\nJeśli wykonujesz rozciąganie i nie czujesz żadnego napięcia w docelowej grupie mięśniowej, oznaczałoby to, że nie jesteś napięty w tym obszarze.\nKiedy zaczniesz zauważać, które mięśnie są napięte, a które nie, staraj się stworzyć równowagę elastyczności między przednią i tylną częścią ciała oraz lewą i prawą stroną ciała . Na przykład, jeśli zauważysz, że twoje prawe mięśnie ścięgna podkolanowego są bardziej napięte niż lewe, pracuj, aż uzyskasz równomierną elastyczność w obu.\nRozciąganie przed ćwiczeniami lub jako część rozgrzewki jest świetne, ale rozciąganie przed ćwiczeniami nie ma na celu poprawy Twojej elastyczności; jego celem jest po prostu przygotowanie cię do ćwiczeń. Więc jeśli chcesz poprawić swój zakres ruchu, kiedy jest najlepszy czas na rozciąganie? Jednym z najlepszych momentów na rozciąganie jest czas po treningu, w ramach odpoczynku. To wtedy Twoje mięśnie są najbardziej ciepłe i giętkie, co znacznie ułatwia rozciąganie i osiąganie nowych poziomów elastyczności.\nKolejny świetny czas na rozciąganie się jest tuż przed pójściem spać . Działa to na poziomie nerwowo-mięśniowym, ponieważ zwiększona długość mięśni jest ostatnią rzeczą, jaką Twój układ nerwowy pamięta przed pójściem spać. Sen to również czas, w którym goją się mięśnie i tkanki miękkie, co oznacza, że mięśnie goją się w pozycji wydłużonej lub rozciągniętej.\nCzy powinieneś się rozciągać przed ćwiczeniami?\nNieporozumienia i dezinformacje są powszechne, jeśli chodzi o trening rozciągania i elastyczności. Jednym z takich obszarów zamieszania jest rozciąganie przed ćwiczeniami. Zamieszanie wynika z błędnej interpretacji wielu badań naukowych, w których testowano efekty rozciągania przed ćwiczeniami. Wiele z tych badań wykazało, że wykonywanie rozciągania przed ćwiczeniami spowodowało zmniejszenie wyników sportowych…\nWiele z tych badań wykazało, że wykonywanie długotrwałych ćwiczeń rozciągających (15-30 sekund lub dłużej) bezpośrednio przed aktywnościami opartymi na mocy, takimi jak bieganie, skakanie i sprint, może mieć szkodliwy wpływ na maksymalną siłę, siłę eksplozywną i prędkość.\nInnymi słowy: Wykonywanie bardzo konkretnego typu rozciągania, w określony sposób, NATYCHMIAST przed inną konkretną aktywnością, może mieć negatywny wpływ na wyniki sportowe.\nNiektórzy błędnie zinterpretowali to jako oznaczające, że nie powinieneś wykonywać ŻADNEGO rozciągania przed ŻADNYM działaniem, co niestety przejawiło się w mantrze „każde rozciąganie przed ćwiczeniami jest złe”, którą często słyszę.\nWięc… czy warto stosować rozciąganie statyczne przed ćwiczeniami lub jako część rozgrzewki?\nTak, pod warunkiem, że rozciąganie statyczne nie jest ostatnią rzeczą, którą robisz przed wykonaniem czynności wymagającej maksymalnej siły, siły wybuchowej lub szybkości. W rzeczywistości dalsze badania wykazały, że nie obserwuje się żadnych negatywnych skutków, gdy rozciąganie statyczne jest przeprowadzane na wczesnym etapie rozgrzewki.\nWłączenie różnych ćwiczeń rozciągających do programu treningowego jest bardzo ważne dla uniknięcia zaburzeń równowagi mięśniowej. Podczas gdy sportowiec może codziennie chodzić na siłownię, żaden inteligentny sportowiec nie wykonywałby tego samego zestawu ćwiczeń każdego dnia, dzień po dniu. To samo podejście dotyczy treningu elastyczności, nie jest dobrym pomysłem wykonywanie tych samych rozciągań każdego dnia, dzień po dniu.\nPrzytrzymaj, policz, powtórz\nW przypadku rozciągania statycznego i pasywnego, niektóre teksty mówią, że wystarczy trzymanie rozciągania przez zaledwie 10 sekund. To absolutne minimum. 10 sekund to potrzebny czas, aby mięśnie się rozluźniły i zaczęły się wydłużać. Aby uzyskać rzeczywistą poprawę elastyczności, każdy odcinek powinien być utrzymany przez co najmniej 30 do 60 sekund i powtórzony co najmniej dwa lub trzy razy .\nPrawidłowe oddychanie jest również niezbędne dla dobrej elastyczności. Nie wspominając o dobrym zdrowiu. Ale większość ludzi nie ma pojęcia, że oddycha w niewłaściwy sposób. Oto, co mam na myśli…\nŚmiało – weź duży, głęboki wdech: tak głęboko, jak tylko możesz. Niech zgadnę… Twoje ramiona uniosły się; twoja klatka piersiowa się rozszerzyła; a twoja talia trochę się skurczyła. Czy mam rację? W ten sposób oddycha większość ludzi, ale co jeśli ci powiem… Oddychasz w niewłaściwy sposób!\nOddychanie klatką piersiową to NIEWŁAŚCIWY sposób oddychania: obciąża mięśnie szyi i ramion, powoduje płytki oddech i nie pozwala na pełne rozszerzenie płuc. Więc jak powinieneś oddychać? Zajrzyj do mnie:)\nZła postawa powoduje brak równowagi w mięśniach, co może prowadzić do kontuzji. Właściwa postawa zapewni, że docelowa grupa mięśniowa otrzyma najlepsze możliwe rozciągnięcie.\n8 błędów związanych z rozciąganiem\nJeśli jesteś nowy w treningu rozciągania i elastyczności, może się wydawać, że rozciąganie jest całkiem proste: przerzuć nogę przez ławkę; pochyl się i koniec…\nPoniżej znajdziesz kilka typowych błędów, które większość ludzi popełnia podczas rozciągania, a co ważniejsze, jak ich uniknąć.\n1. Zbyt mocne rozciąganie\nWiele osób uważa, że aby w pełni wykorzystać swój trening elastyczności, konieczne jest doprowadzenie swojego rozciągania do skrajności. Może to działać z treningiem siłowym, a nawet treningiem sercowo-naczyniowym, ale nie z rozciąganiem.\nKiedy mięśnie są rozciągnięte zbyt mocno lub aż do bólu, organizm wykorzystuje mechanizm obronny zwany odruchem rozciągania. Jest to środek bezpieczeństwa organizmu, aby zapobiec poważnym uszkodzeniom mięśni, ścięgien i stawów. Odruch rozciągania chroni mięśnie i ścięgna, napinając je, zapobiegając w ten sposób ich rozciąganiu.\nAby uniknąć odruchu rozciągania, unikaj bólu. Nigdy nie rozciągaj się poza to, co jest wygodne. Rozciągaj się tylko do momentu, w którym będzie wyczuwalne napięcie w mięśniach. W ten sposób unikniesz kontuzji i zyskasz najwięcej z rozciągania.\n2. Niewystarczająco długie trzymanie rozciągania\nW przypadku rozciągania statycznego i pasywnego, niektóre teksty zalecają trzymanie rozciągania przez zaledwie 10 sekund. To absolutne minimum. 10 sekund to tyle czasu, aby mięśnie się rozluźniły i zaczęły się wydłużać. Aby uzyskać poprawę elastyczności, każde rozciąganie powinno być utrzymane przez co najmniej 30 do 60 sekund i powtórzone co najmniej dwa lub trzy razy.\n3. Powtarzanie tego samego rozciągania w kółko\nWłączenie różnych ćwiczeń rozciągających do programu treningowego jest bardzo ważne dla uniknięcia zaburzeń równowagi mięśniowej. Podczas gdy sportowiec może codziennie chodzić na siłownię, żaden inteligentny sportowiec nie wykonywałby tego samego zestawu ćwiczeń każdego dnia, dzień po dniu. To samo podejście dotyczy treningu elastyczności; podczas gdy codzienne treningi elastyczności są w porządku; nie jest dobrym pomysłem wykonywanie tych samych rozciągań każdego dnia, dzień po dniu.\n4. Próba rozciągnięcia wszystkiego\nJeśli wykonujesz rozciąganie i nie czujesz żadnego napięcia w docelowej grupie mięśniowej, oznacza to, że nie jesteś napięty w tym obszarze.\nKiedy zaczniesz zauważać, które mięśnie są napięte, a które nie, staraj się stworzyć równowagę elastyczności między przednią i tylną częścią ciała oraz lewą i prawą stroną ciała.\n5. Rozciąganie na zimno\nRozgrzewka przed rozciąganiem przynosi wiele korzyści, ale przede wszystkim ma na celu przygotowanie ciała i umysłu do bardziej wytężonej aktywności. Jednym ze sposobów, jest podniesienie temperatury wewnętrznej ciała przy jednoczesnym zwiększeniu temperatury mięśni ciała. Pomaga to w rozluźnieniu, jędrności i elastyczności mięśni, a także jest niezbędne, aby maksymalnie wykorzystać rozciąganie\n6. Wstrzymywanie oddechu\nWiele osób nieświadomie wstrzymuje oddech podczas rozciągania. Powoduje to napięcie w mięśniach, co z kolei bardzo utrudnia rozciąganie. Aby tego uniknąć, pamiętaj, aby podczas wszystkich ćwiczeń oddychać powoli i głęboko. Pomaga to rozluźnić mięśnie, wspomaga przepływ krwi i zwiększa dostarczanie do mięśni tlenu i składników odżywczych.\n7. Szukanie szybkiego rozwiązania\nKiedy ktoś zaczyna dietę, rozumie, że minie trochę czasu, zanim zobaczy wyniki. Podobnie, gdy ktoś zaczyna chodzić na siłownię, rozumie, że minie trochę czasu, zanim zaczną stawać się silniejsze. To samo dotyczy rozciągania.\nJeśli chcesz zobaczyć poprawę swojej elastyczności, nie ma drogi na skróty, musisz regularnie, konsekwentnie trenować elastyczność przez długi czas.


Jak pomóc dziecku oswoić się ze śmiercią? "Esben i duch dziadka" oraz inne książki o śmierci dla dzieci - Przystanek Rodzinka - blog parentingowy o dzieciach okiem logopedki\nKsiążka pełna kontrastów i sprzeczności. Bo – początkowy dramat zamienia się w pełną przygód historię i kończy się szczęśliwie. Bo – dziecięca perspektywa i potoczny język opisujący temat śmierci nie przystają do siebie, jak się okazuje tylko formalnie. Bo – odmienne przekonania ludzi na temat śmierci oraz jej następstw to mieszczące się na dwóch przeciwstawnych biegunach koncepcje świata, życia i śmierci. Bo – dla dzieci i dla dorosłych. Literacki i malarski fenomen.\nJednego z głównych bohaterów, czyli Esbena poznajemy w niesamowicie trudnym dla niego momencie życia – umiera mu Dziadek. Nawiasem mówiąc, wyraz Dziadek zawsze pisany jest dużą literą – to wiele nam mówi o znaczeniu Dziadka w życiu wnuka.\nUczucia, myśli, jakimi targany jest młody chłopiec oraz cały przebieg wydarzeń, przedstawiane są z perspektywy dziecka (mimo iż narracja prowadzona jest w 3 osobie liczby pojedynczej). Dlatego też czytelnikowi wystarczyć musi enigmatycznie podane okoliczności śmierci Dziadka: Dziadek zmarł nagle na ulicy na coś, co nazywa się niewydolnością serca (mowa dziecka z licznymi zaimkami nieokreślonymi) czy zdawkowy opis jedynej żyjącej jeszcze babci: …ona mieszkała w domu starców i … już tak ładnie nie jadła, a poza tym miała spore kłopoty z pamięcią (urywane zdania kończące się wielokropkami, częste zmiany wątków, liczne luźne wtrącenia).\nNa szczególną uwagę zasługuje również prezentowany sposób oswajania dziecka ze śmiercią bliskiej osoby, tak różny dla obojga rodziców. Wieczorem w dzień, w którym zmarł Dziadek, widzimy mamę Esbena tulącą syna przed snem i próbującą go pocieszyć. Kreśli mu ona obraz Dziadka – anioła mieszkającego w niebie. Dla chłopca takie wyobrażenie (Dziadek ze skrzydłami? dziadek w białej sukni?) zupełnie nie przystaje do wizerunku Dziadka, jaki próbuje stworzyć sobie w głowie Esben. Rysunki Evy Erikssson w tym wypadku dodatkowo potęgują kontrast wizji życia po śmierci widzianego oczami mamy i syna.\nDiametralnie inną perspektywę tłumaczenia następstw śmierci Dziadka przyjmuje tata chłopca. Skupia się wyłącznie na biologicznej warstwie umierania. Opisuje dosłownie i wprost: Dziadek zostanie pogrzebany w ziemi…A tam zamieni się w proch i zniknie.\nMama – opiekunka, pocieszycielka, starająca się chronić dziecko przed bólem i złem świata oraz tata – twardo stąpający po ziemi realista (by uniknąć słowa ateista). Dzięki tak rozległemu spojrzeniu dziecko jest w stanie samo ukształtować swój własny światopogląd.\nOkazuje się bowiem, że ani mama, ani tata nie mieli racji. Bo oto w nocy Dziadek wraca do Esbena jako duch. Zwyczajnie siada koło łóżka wnuka, na komodzie i zaczyna z nim rozmawiać, a nawet bawić się, wykorzystując przy tym swoje „duchowe umiejętności” (dla zabawy przenika przez ścianę, wyje i zawodzi tak, że nawet tacie Esbena przez sen stają włosy na rękach). Kilka kolejnych nocy sytuacja się powtarza. Dziadek i wnuk przeżywają wspólne przygody, wspominają najlepsze chwile swojego życia razem i osobno, dużo rozmawiają.\nNajważniejsze! Wizyty Dziadka mają na celu pomóc mu przestać być duchem, by mógł w spokoju odejść, jak się później okazuje, w bliżej nieokreśloną ciemność.\nA o czym Dziadek zapomniał? Nie zdradzę. Podpowiem tylko słowami Dziadka – Cały czas mieliśmy to przed nosem. To ma coś wspólnego z nami dwoma.\nMożna pisać o tej książce eseje literackie albo po prostu podsumować ją jednym słowem arcydzieło. Dla dziecka i dla dorosłego – tak samo piękna, tak samo wzruszająca.\nInne polecane przeze mnie książki dla dzieci, w których temat śmierci i przemijania jest obecny:\nBajka o włosie Patryku, Malina Prześluga\nCudowna wyspa dziadka, Davies Benji\nCzarne życie, Amanda Eriksson\nCzy tata płacze, Hilde Ringen Kommedal\nCzy umiesz gwizdać, Joanna? Ulf Stark\nDom babci, Ross Montgomery\nKiedy kiedyś, czyli Kasia, Panjan i Pangór, Jarosław Mikołajewski, Dorota Łoskot-Cichocka\nPan Stanisław odlatuje, Paweł Pawlak, Justyna Bednarek\nWdzięczny kwiat, Sarolta Szulyovszky\nŻegnaj, Panie Muffinie, Ulf Nilsson\nKsiążki: Esben i duch dziadka, Czy umiesz gwizdać, Joanno? oraz Chusta babci wspominam także we wpisie o literaturze szwedzkiej dla dzieci.


Nasze najważniejsze wskazówki, jak znaleźć odpowiedniego dostawcę usług w zakresie tłumaczeń technicznych - mandalapc.com.pl\nW tłumaczeniu treści technicznych kluczowe znaczenie mają szybki czas realizacji, pełna dokładność i zarządzanie kosztami w celu zapewnienia odpowiedniego zwrotu z inwestycji.\nNa szczęście jest to możliwe do osiągnięcia przy długoterminowym zaangażowaniu dostawcy usług tłumaczeniowych. W przypadku bieżących potrzeb tłumaczeniowych związanych z wprowadzaniem nowych produktów na rynek i aktualizacją istniejących instrukcji obsługi, procesy wdrożone przez partnera tłumaczeniowego pozwalają na obniżenie kosztów i skrócenie czasu realizacji zleceń, zapewniając jednocześnie wysoki standard tłumaczenia.\nW przypadku tłumaczeń technicznych proces jest wszystkim. Dlatego tak ważne jest, aby podczas analizy porównawczej różnych dostawców zrozumieć, jakie są ich procesy, a także jakie technologie stosują w celu usprawnienia tych procesów.\nDoświadczenie w tłumaczeniach technicznych\nDokumentacja techniczna często zawiera duże ilości treści i terminologii branżowej. Nieprawidłowe tłumaczenia mogą mieć poważne konsekwencje prawne oraz związane z bezpieczeństwem i higieną pracy, dlatego też muszą być wykonywane przez doświadczonych tłumaczy. Zawsze korzystaj z usług profesjonalnego dostawcy usług językowych, który ma duże doświadczenie w wykonywaniu tłumaczeń technicznych w Twojej branży. Takiego, który stworzy zespół tłumaczy-ekspertów, posiadających specjalistyczną wiedzę branżową, do pracy nad wszystkimi Twoimi dokumentami technicznymi.\nWybierz dostawcę usług tłumaczeniowych, który stosuje procesy zapewniania jakości, aby zagwarantować, że tłumaczenia są wykonywane zgodnie z najwyższymi możliwymi standardami. Zwróć uwagę na ISO 9001:2015 i ISO 17100:2015, dwa certyfikaty, które posiada Comtec, ponieważ te normy jakości zapewniają, że doskonałość tłumaczeń jest utrzymywana we wszystkich kluczowych procesach i procedurach. Dostawcy usług tłumaczeniowych mogą wykonać tłumaczenia próbne, abyś mógł zatwierdzić konkretne terminy i styl. W miarę wykonywania tłumaczeń należy tworzyć glosariusze terminologiczne, aby zapewnić wysoką jakość i spójność tłumaczeń w całej dokumentacji globalnej.\nDostawcy usług językowych, tacy jak Comtec, doradzają klientom w zakresie procesów, które mogą oni zastosować w celu usprawnienia procesu tłumaczenia technicznego, szczególnie na etapie weryfikacji rynkowej i zbierania opinii. Doskonały dostawca usług tłumaczeniowych jest przygotowany na dostosowanie swoich procesów do Państwa potrzeb, zmniejszając Państwa nakład pracy i integrując swoje usługi z Państwa procesami.\nZapytaj dostawcę usług tłumaczeniowych o jego zespół zarządzający projektami, aby dowiedzieć się, jak szerokie są jego możliwości zarządzania projektami i jak wiele możesz mu powierzyć. W idealnej sytuacji, przy sprawnym zarządzaniu projektem i jasnych procesach, dostawca usług językowych zajmie się całą trudną częścią, podczas gdy Państwo będą jedynie przesyłać treści źródłowe i podpisywać tłumaczenia.\nTłumaczenie dużych ilości treści, takich jak instrukcje obsługi produktów, może być kosztowne, ponieważ koszty tłumaczenia są zazwyczaj oparte na liczbie słów. Biura tłumaczeń technicznych pomogą Ci obniżyć te koszty dzięki zastosowaniu technologii takich jak pamięci tłumaczeniowe (Translation Memories). Przechowują one kluczowe terminy i zwroty w każdym z języków docelowych. Każda nowa treść może być analizowana w oparciu o pamięć tłumaczeniową w celu zidentyfikowania wcześniej przetłumaczonych zwrotów. Pozwala to skutecznie zmniejszyć liczbę słów i koszty projektu dzięki wyeliminowaniu konieczności ponownego tłumaczenia terminów.\nDo usprawnienia procesów i zapewnienia klientom pełnego obrazu projektu tłumaczeniowego można wykorzystać również inne rodzaje technologii. Obecnie opracowujemy nowe API, które zintegruje systemy naszych klientów z Dovetail (naszą platformą do zarządzania tłumaczeniami): oczekuj, że Twój partner w dziedzinie tłumaczeń będzie inwestował w tego typu technologie, ponieważ stanowią one prawdziwą wartość dla klientów.\nPowyższe punkty pomogą Państwu ocenić, czy dostawca usług tłumaczeniowych jest zorientowany na procesy i czy dysponuje systemami i technologią umożliwiającymi spełnienie Państwa wymagań w zakresie tłumaczeń technicznych. Jeśli mają Państwo pytania dotyczące tematów poruszonych w tym wpisie lub chcą dowiedzieć się więcej o procesie tłumaczenia technicznego, prosimy o kontakt.


Rodacy - Blox.pl\nNajnowsze wpisy: rodacy\nTytuł wypatrzony na jednym forum, wahałam się między nim a "przepisy dla cieci propozycje" ale akurat byłam głodna i bigosik wygrał. Poza tym co - jestem w żałobie, straciłam dziadka więc proszę się po mnie szaleńczej aktywności nie spodziewa...\nNotka zawiera strasznie brzydkie wyrazy cytowane. Dzieci, fru mi stąd. Wrażliwi dorośli też. Trener gra w gre (Watch dogs), bardzo go wciągnęła. Sprawdzam pocztę i mówię "Młody napisał". W sensie że mój brat. Trener półprzytomnie - O, czego chce? - Ż...\nNie wiem ile można jeszcze wałkować te tematy o stereotypach... Opinie/stereotypy na temat Polaków i Polski, które są tutaj powypisywane, od kilku lat już właściwie nie "funkcjonują". Większość europejczyków doskonale wie gdzie leży i jak w...\nZimna woda na pysk bękartom narodu...\nSą tacy, których nikt i nic nie zadowoli. Do marnego końca będą bluźnić przeciw rodakom, ojczyźnie, kościołowi czy rządom. Nie znajdzie się nic co mogłoby powstrzymać ich "schizy". Miałem okazje skomentować ostatnio przeglądany blog o nienawiści do P...\nNajlepsze blogi: rodacy\nIdąc do piachu z uniesioną głową\nczyli teorie i poglądy z nutką filozofii...


Miejsce pracy - Chirurg Limanowa - lekarz Arkadziusz Szczecina, Onkolog, Chirurg ogólny, Badanie USG\nGdzie pracuję na co dzień?\nMoim miejscem pracy jest Oddział Chirurgii Onkologicznej Szpitala Specjalistycznego w Nowym Sączu. W Oddziale leczymy chorych na nowotwory przewodu pokarmowego –głównie raka żołądka, jelita grubego, pierwotnego raka wątroby jak i guzy przerzutowe. Dużą grupą pacjentów są osoby z rakami skóry, czerniakiem złośliwym, chore z rakiem piersi. Leczymy również inne rzadziej występujące nowotwory, np. mięsaki tkanek miękkich.\nJakie operacje wykonujemy?\nWykonujemy operacje radykalne, których celem jest wyleczenie choroby nowotworowej w stadium kiedy to możliwe. W przypadkach, w których zaawansowanie choroby nie pozwala na trwałe wyleczenie wykonujemy szereg operacji paliatywnych – przedłużających życie oraz komfort pacjenta. W leczeniu operacyjnym wykorzystujemy techniki mało inwazyjne np. laparoskopowe zabiegi w raku jelita grubego, zabiegi pod kontrolą USG, biopsja mammotomiczna w diagnostyce raka piersi, termoablacja przerzutów w wątrobie.\nLeczenie każdego pacjenta z chorobą nowotworową w naszym Szpitalu jest zaplanowane przez zespół specjalistów: specjalistę onkologii klinicznej, chirurgii onkologicznej, radioterapii onkologicznej także w razie potrzeby ginekologii onkologicznej, hematologii oraz urologii.\nSerdecznie zapraszam na konsultację. Wystarczy, że klikniesz » Rejestracja Online | » Rejestracja telefoniczna


onalnie zajmują się takimi zadaniami. Warto zgłosić się do radcy prawnego na konsultację, aby uzyskać oczekiwaną poradę na wysokim poziomie merytorycznym. Zagadnienia prawa są na tyle trudne, a studiowanie zapisów ustawy na tyle ż\nDodane: 05-06-2020 17:14\nPotrzebujesz pomocy prawnej w uzyskaniu opinii lub oceny prawnej? Warto o tę pomoc zgłosić się do doświadczonego radcy prawnego, którzy profesjonalnie zajmują się takimi zadaniami. Warto zgłosić się do radcy prawnego na konsultację, aby uzyskać oczekiwaną poradę na wysokim poziomie merytorycznym. Zagadnienia prawa są na tyle trudne, a studiowanie zapisów ustawy na tyle żmudne, że żaden przeciętny obywatel\nBadanie opinii klientów- call centerPanele ozdobneRóżne typy noży majsterkowiczaSprawy biznesowe - o wirtualnym biurzeNiezbędny górki sprzętPoradnik o mieszkaniachMyjnie samochodowe i motoryzacjiCzy są nowe przepisy jak Szkolić z bhp w Opolu?Solary - modne czy opłacalne?Krótko na temat fotowoltaicznych instalacji Can you buy us auto parts on a commercial Sunday? Wynająć podnośnik Profesjonalnie!Visit PolandZęby - dbaj o nie!Akcesoria podróżne. Niezbędnik każdej osoby podróżującej!Sprawy prawneZimowy taras - jak go ogrzać?Woda na dachu i w ogrodzieMeble barowe na imprezyPracujesz za granicą? Zobacz jak dojechaćSerwisowanie samochodów i motorówZobacz te informacje jak naprawić klimatyzatorGdzie stosuje się wentylację mechaniczną? 5 Surprisingly Effective Ways To Buy Us Auto Parts Artykuł o prawieO zabawkach dla dzieciDentysta w centrum uwagi - krótko i na tematPodróż busem do pracy za granicęPozycjonowanie stron: podstawowa usługa dla firm, dlaczego?Czysty dywan - nieosiągalne?


WIDEOFILMOWANIE I FOTOGRAFOWANIE- ŚLUBY, KOMUNIE ITP.\nWideofilmowanie i fotografowanie ślubów, komunii oraz innych imprez okolicznościowych. Wieloletnie doświadczenie oraz sprzęt najwyższej jakości zapewniają doskonałą jakość wykonanych usług. Filmuję w systemie HDV oraz na życzenie klienta we wszystkich systemach. Komputerowa obróbka i montaż.Fotograf...\nARTFILM STUDIO WIDEO\nFILMOWANIE DV i HD UROCZYSTOŚCI ŚLUBNYCH ORAZ INNYCH IMPREZ OKOLICZNOŚCIOWYCH W DOWOLNYM FORMACIE ZAPISU DV LUB HD PRECYZYJNY MONTAŻ KOMPUTEROWY DOSTOSOWANY POD KAŻDEGO KLIJĘTA FILMY O NARZECZEŃSTWIE ,RANTKI KOPIOWANIE NOŚNIKOW ANALOGOWYCH NA DVD I CD 12 LETNIE DOŚWIADCZENIE UPRAWNIENA KOŚCIEL...\nOferujemy absolutnie pełen zakres usług video i foto. Obsługujemy chrzty, śluby i wesela, Pierwsze Komunie Św., studniówki, jubileusze, ewenty firmowe itp. Powierzano nam rejestracje video-foto uroczystości z udziałem najwyższej rangi osób publicznych. Wysoką jakość naszych produktów uzyskujemy dz...\nWideofilmowanie wesel i nie tylko...\nUsługi fotograficzne oraz wideofilmowanie Jesteśmy młodym zespołem. Dokładamy wszelkich starań aby owoce naszej pracy były wyjątkowe i oryginalne. Przekonaj się sam. Wykonujemy sesje fotograficzne na terenie całej Polski. Posiadamy profesjonalny sprzęt. Zainteresowanym prześlemy...\nFilm weselny w HD\nDoskonałej jakości, film weselny w HD na 1, 2 lub więcej kamer. Z zastosowaniem profesjonalnych technik filmowych. Płyty DVD w ekskluzywnych pamiątkowych oprawach. Krótki termin realizacji zlecenia. Szczegóły pod 502993073.\nProfesjonalna rejestracja zdarzeń typu: wesela, komunie, studniówki, imprezy przedszkolne, imprezy szkolne, i inne wg. gustu klienta. Zapis filmu w formacie cyfrowym (kamera cyfrowa 3CCD - najwyższa jakość obrazu i dźwięku) Montaż komputerowy filmu: montaż video i audio, oprawa muzyczna (wyb...\nOferuję Państwu profesjonalną fotografię ślubną (i nie tylko) w pełnym zakresie, tzn. sesje plenerowe, sesje studyjne, fotoreportaże z ceremonii zaślubin i przyjęcia weselnego. Duży nacisk kładę na naturalność i emocje , które pragnę pokazać na moich fotografiach oraz dbam o jak najlepszą jakość zdj...\nWIDEOFILMOWANIE, USŁUGI FOTOGRAFICZNE, KAMERZYSTA, FOTOGRAF KUJAWSKO-POMORSKIE\nŚwiadczymy usługi w powiecie inowrocławskim, toruńskim, bydgoskim, golubsko-dobrzyńskim, rypińskim. Oferujemy Państwu usługi wideofilmowania i fotografowania (fotoreportaż, fotografia plenerowa) ze ślubów, wesel, chrzcin i innych imprez okolicznościowych. Solidnie i za przystepną cenę. Posiadamy upo...\nFOTO+VIDEO Z TWOJEGO ŚLUBU NAJTANIEJ NA ŚLĄSKU\nPROFESJONALNY PAKIET = FOTOGRAFIA + VIDEOREJESTRACJA FULL HD za 1199złSzczegóły na foto.\nWideofilmowanie Kamerzysta Videofilmowanie


przez Elwis451 » Pt lis 22, 2019 5:13 pm\nJa również nie jestem przekonany co do pożyczek. Na blogu http://kredytbezspiny.pl/ przeczytałem sporo informacji na temat kredytów i teraz wiem, że lepszą opcją jest branie kredytów niż pożyczek.\nDołączył(a): Pt lis 22, 2019 5:07 pm\nprzez Emanuel341 » Pt lis 22, 2019 5:23 pm\nWiedza na temat pożyczek jest niezbędna do tego aby wybrać najlepszą pożyczkę. Na stronie internetowej http://wsparciepieniezne.pl/ znajdziecie mnóstwo informacji na temat finansów, więc dowiecie się jaka pożyczka jest warta uwagi.\nDołączył(a): Pt lis 22, 2019 5:17 pm\nprzez Kordi33 » Pn lis 25, 2019 9:14 am\nPrzeglądając ostatnio blogi kredytowe natrafiłem na bardzo ciekawy artykuł o tym jak wygląda sprawa kredytu hipotecznego, gdy zmieniamy pracę. Specjaliści z Habza Finanse bardzo ciekawie opisali ten temat na stronie https://habzafinanse.com.pl/kredyt-hipo ... ana-pracy/ - Warto przeczytać.\nprzez mamasitka » Cz lis 28, 2019 6:58 pm\nprzez adamik » Wt gru 03, 2019 1:20 pm\nNie warto zaciągać kolejnej chwilówki na spłatę poprzedniej. Zamiast wpędzać się w zadłużenie lepiej skorzystać z opcji konsolidacji chwilówek https://zwolen.habzafinanse.com.pl/oferta/pozyczka-na-splate-chwilowki/ z dodatkową gotówką.\nprzez larson.tess » Wt gru 03, 2019 3:42 pm\nTo chyba nienajlepszy pomysł by pożyczać pieniążki na prezenty.\nprzez kajka » Śr gru 04, 2019 1:36 am\nJak potrzebujecie pożyczyć do 1500 złotych to Provema ma naprawdę dobre warunki. Pieniądze dostaniecie bardzo szybko, raty są bardzo korzystne, a ich umowa jest jasna, nie ma w niej niedopowiedzeń. Dużo osób ceni sobie tę firmę, więc myślę, że warto brać ją pod uwagę przy wyborze.\nprzez Rosegal » Cz gru 05, 2019 5:08 pm\nWidziałam dobre warunki, RRSO coś około 9% na platformie pożyczkowej https://www.bancovo.pl/ Tam jest o tyle fajnie, że składa się jeden wniosek a otrzymuje kilka ofert. Zawsze można coś dla siebie wybrać odpowiedniego. Ja to przynajmniej raz w roku biorę pożyczkę online, spłacam i biorę kolejną. Inaczej nic bym nie kupiła.\nprzez vika12 » Pt gru 06, 2019 11:40 am\nA po co brać pożyczkę z RRSO 9% jak masz darmowe chwilówkiw kilkudziesięciu firmach. Darmowe jest tylko pierwsza pożyczka, ale ofert jest sporo i jest w czym wybierać. Korzystam od czasu do czasu z takiej promocji i nie narzekam. Trzeba tylko umiejętnie wybierać oferty, bo w internecie sporo oszustów. Najlepiej korzystać ze sprawdzonej porównywarki.\nSą już firmy co mają darmowe pożyczki do 5000 zł, ale nie sugerujcie się kwotą przy wyborze oferty bo po weryfikacji i tak oferują niższą sumę.\nprzez krzeslo10 » Pt gru 13, 2019 10:34 am\nja pożyczkę znalazłam tu http://xkassa.pl/ bo jest bez sprawdzania baz i dobre porównanie wszystkich warunków


Odzyskiwanie danych z dysku SSD – Odzyskiwanie danych z dysku\nStraciłeś swoje cenne dane?\nCo powoduje uszkodzenie\nJest to funkcja po której włączeniu nie da się odzyskać danych z dysku SSD po sformatowaniu lub skasowaniu.\nTypowe uszkodzenia logiczne z winy użytkownika bądź niszczycielskiego działania jakiegoś programu np. wirusa.\ndysk niewidoczny lub pojemność zero\nUszkodzenie kontrolera pamięci jest najcięższym z uszkodzeń bowiem małe szanse są na odzyskanie danych. Może się zdarzyć uszkodzenie obszaru serwisowego i on daje się naprawić ale w niektórych przypadkach to spore pieniądze.\nNasz serwis pracuje 24h\nJesteśmy do państwa dyspozycji telefonicznej przez 24 godziny. Przy wyborze odpowiedniego tryby pracy pracujemy również 24h nad zleceniem do momentu uzyskania efektów wskazujących na możliwość lub brak mozliwości dozyskiwania danych z dysku SSD.\nwypelnij zgloszenie online\n(22) 12345 55\nJeśli chcesz dopytać o jakieś interesujące Cie szczegóły? TEL. 24H/7\nCzy to prawda, że dyski SSD nie są tak wrażliwe, jak dyski twarde?\nCodziennie otrzymujemy dyski SSD do rekonstrukcji danych. W tej chwili mamy coraz więcej dysków twardych, ale ilość dysków SSD rośnie. Odporność mechaniczna jest zwykle dużo wyższa niż w przypadku dysków twardych, jednakże elementy elektroniczne często ulegają uszkodzeniu.\nCzy można odtworzyć dane z dysków SSD lub pamięci flash?\nTak, jest! Ale procedura jest zupełnie inna niż w przypadku dysków twardych, które często wymagają procedur mechanicznych. Z uszkodzonych dysków SSD należy wylutować układy pamięci. Zależnie od pojemności, która może być tylko jedna (np. W przypadku niewielkich, kompaktowych nośników flash) lub więcej. Następnie są one odczytywane za pomocą naszego specjalnego sprzętu i analizowane.\nCzy odzyskiwanie danych z dysków SSD jest drogie?\nW porównaniu do danych na twardym dysku, ceny są podobne, ponieważ lutowanie, czyszczenie i odczytywanie układów pamięci zabiera dużo czasu i wysiłku. Jednym z najbardziej złożonych etapów pracy jest złożenie poszczególnych jednostek pamięci do wirtualnego obrazu, z którego można zrekonstruować system plików. Producenci stosują różne algorytmy niwelowania zużycia co utrudnia poskładanie danych. Zazwyczaj są ściśle tajne i różnią się w zależności od modelu i od serii do serii. Odwzorowujemy je w naszym dziale badawczym. Ratowanie danych z małych pendrive’ów USB lub kompaktowych kart flash jest znaczące tańsze ze względu na mniejszą liczbę układów pamięci. W dyskach SSD może to sięgać w ciężkich przypadkach kilkunastu tysięcy zł.\nczy warto używać polecenia trim?\nTRIM to polecenie systemu operacyjnego, które sygnalizuje SSD, że pewne bloki zostały usunięte lub są wolne i nie są używane w danym momencie. Poprzez polecenie TRIM SSD jest informowany, aby ustawić te bloki jako wolne w celu zwiększenia prędkości dostępu do zapisu, tak zwane “przycinanie”.\nNie. Nie można odzyskać danych, które zostały nadpisane.\nCzemu? – Pamięć komputera nie zatrzymuje żadnych śladów poprzedniego stanu, gdy jest nadpisywana.\nAle tajne służby musza dysponować odpowiednią technologią! Niestety Nie.\nW przypadku pamięci flash technologia po prostu nie istnieje.\nW przypadku pamięci magnetycznej (dysków twardych) technologia pozwala odzyskać jedynie słabe dźwięki ze skasowanej taśmy magnetofonowej, a nie z nowoczesnego dysku twardego z zapisem prostopadłym. Nie da sie nawet ze starego “nie-prostopadłego” napędu IDE.\nz których nasza firma odzyskuje dane\nStrona: Odzyskiwanie danych z dysku SSD\nCzy są jakieś wyjątki pozwalające na stwierdzenie, że jest możliwe odzyskanie danych po nadpisaniu?\nAktualnie tak. Dyski SSD korzystają z nadmiernej rezerwy, aby zapewnić lepszą wytrzymałość i niezawodność. Podczas tworzenia dysku SSD ma więcej układów pamięci Flash niż jego reklamowana pojemność. Dodatkowa pamięć, która może czasem wynosić nawet 20% reklamowanej pojemności dysku SSD, jest wykorzystywana do równoważenia zużycia w różnych komórkach (tzw. Niwelowanie zużycia SSD), tak aby wszystkie komórki pamięci ulegały degradacji z mniej więcej taką samą szybkością i żadna komórka zawodzi znacznie wcześniej niż inne. To przestarzałe miejsce nie jest dostępne za pośrednictwem normalnego interfejsu (SATA, SAS lub cokolwiek innego) i dlatego nie można go nadpisać do woli. Jeśli ktoś zdemontuje dysk SSD, usunie układy pamięci Flash i odczyta je bezpośrednio, niektóre dane można uzyskać nawet po wyzerowaniu wszystkich sektorów SSD. Dokładnie ile i jakie dane są odzyskiwane jest określona przez algorytmy kontrolera SSD.


Najpiękniejsze włoskie miasta – które z nich warto zobaczyć? ✔ | Portal lifestylowy Miasto Kobiet\nHome / PARTNER MK / Najpiękniejsze włoskie miasta – które z nich warto zobaczyć?\nUczta dla oka i wyobraźni.\nWenecja / fot. materiały prasowe\nWłochy to jeden z najchętniej odwiedzanych przez turystów krajów. Dzieje się tak, dlatego że praktycznie przez cały rok można cieszyć się tutaj przepiękną pogodą, a także podziwiać zabytki najstarszych europejskich kultur. Praktycznie każdy znajdzie tutaj coś dla siebie. Które z regionów Włoch są szczególnie warte zobaczenia i jak podróżować do Włoch?\nW jaki sposób dostać się do Włoch?\nObecnie równie często wybierane są oferty biur podróży, które oferują kompleksową obsługę wyjazdu, jak i wycieczki organizowane samodzielnie przez turystów. W pierwszym przypadku płacimy za organizację pracownikom biura podróży i o nic nie musimy się martwić. Często jednak o wiele bardziej opłaca się samodzielnie przygotować taki wyjazd, szczególnie, jeśli nie lubimy trzymać się sztywnych ram czasowych, jakie narzuca organizator wycieczki. Dopiero na miejscu możemy skorzystać z miejscowej oferty wycieczek fakultatywnych. Jednak zanim zdecydujemy się na to, co zobaczyć na miejscu, musimy wybrać środek transportu, który dowiezie nas bezpiecznie na miejsce.\nOsoby, którym przede wszystkim zależy na czasie, najczęściej wybierają podróż samolotem. Korzystając z promocji tanich linii lotniczych można czasem kupić bilety w korzystnej cenie. Inną ciekawą propozycją jest skorzystanie z oferty przewoźników autokarowych. Bilety na autokary są niezwykle korzystne w porównaniu z cenami samolotów czy kosztami dojazdu własnym samochodem. Dodatkowo w czasie jazdy autobusem można podziwiać piękne widoki okolic, które mijamy. Do podstawowych i najchętniej wybieranych kierunków należą największe miasta typowo turystycznych regionów. Z Warszawy można wybrać następujące trasy:\n– autobus Warszawa – Wenecja\n– autobus Warszawa – Florencja\n– autobus Warszawa – Mediolan\n– autobus Warszawa – Rzym\nCo zobaczyć w największych miastach Włoch?\nAtrakcji turystycznych w samych tylko czterech wyżej wymienionych miastach jest tyle, że nie sposób wymienić ich wszystkich w jednym artykule. Warto plan swojej wycieczki dostosować do swoich upodobań i uwzględnić też najbliższe okolice miasta, które chcemy zobaczyć. Jeżeli planujemy wycieczkę objazdową, warto na jedno miasto poświęcić chociaż 2 dni, by móc zapoznać się z prawdziwym „must see” każdego z nich. Planując termin wycieczki, warto też uwzględnić dni, w których włoskie muzea i galerie sztuki można zwiedzać za darmo, co pozwoli nieco zaoszczędzić na inne przyjemności.\nCo zatem warto zobaczyć w wyżej wymienionych miastach? Oto kilka najważniejszych zabytków każdego z nich:\n– Wenecja – miasto w całości wpisane na listę światowego dziedzictwa UNESCO, często wybierane przez zakochanych. Słynie z niesamowitej atmosfery, unikalnego karnawału, a także z tego, że właśnie tutaj urodził się Casanova. Wenecja często nazywana jest operową stolicą Europy. Do największych zabytków miasta należą: Bazylika św. Marka, Plac św. Marka, Pałac Dożów i Canal Grande;\n– Florencja – chociaż historia miasta sięga czasów starożytnych, to największy rozwój tego miasta przypada na okres renesansu. To właśnie w tym czasie rodzina Medyceuszy rozwinęła skrzydła nad miastem. We Florencji możemy podziwiać między innymi najsłynniejsze dzieła Michała Anioła czy Leonarda da Vinci. Do największych zabytków wartych zobaczenia zaliczyć należy: Galerię Uffizi, Pałac Medyceuszy, Pałac Vecchio, Piazza del Duomo czy Katedrę Sanda Maria del Fiore;\nFlorencja / fot. materiały prasowe\n– Mediolan – jedna ze światowych stolic mody, rozsławione również przez piłkę nożną. Do największych atrakcji tego miasta zaliczyć należy przede wszystkim: klasztor Santa Maria delle Graze ze słynną Ostatnią wieczerzą Leonarda da Vinci, a także Katedrę Duomo czy Zamek rodu Sforzów.\nMediolan / fot. materiały prasowe\n– Rzym – stolica Włoch, to także stolica dawnego Imperium Rzymskiego, które w czasach swojej świetności obejmowało niemal cały, znany ówcześnie świat. Do największych atrakcji tego miasta zaliczyć należy: Koloseum, Panteon, Forum Romanum, Plac Navona, Piazza del Popolo. Trzeba też pamiętać o tym, że w Rzymie znajduje się Watykan, najmniejsze państwo świata, który sam w sobie jest bardzo ciekawym miejscem.\nRzym / fot. materiały prasowe\nFlorencjakomfortowy przejazdmediolanpodróżepodróże autokaremRzymsponsorowaneturystykaweekend majowywenecjawłoskie miastawycieczki


Hotel Raffinato Sapporo, Sapporo, Japonia – Porównaj oferty\nDobryNa podstawie 1 780 opinii\nHotel Raffinato Sapporo – najlepsze oferty\nOpinie o Hotel Raffinato Sapporo\nHotel Raffinato Sapporo – informacje\nHotel jest położony w dzielnicy Chuo Ward miasta Sapporo, 10 minut minut drogi od takich miejsc, jak Odori Park. Obiekt zapewnia bezpłatne Wi-Fi oraz recepcję czynną całą dobę i pralnię.\n+81 112 801 777\nHotel Raffinato Sapporo – udogodnienia\nCzajnik elektryczny, Dostępne pokoje dla niepalących, Pościel, Ręczniki, Skrytka depozytowa, Poduszka wypełniona pierzem, Gaśnica, Pralnia, Winda, Telewizor z płaskim ekranem, Bezpłatne przybory toaletowe, Szampon, Czujniki dymu, Ogrzewanie, Prysznic, Dostęp przy użyciu windy, Zachowywanie dystansu ...\nBudzenie, Codzienne sprzątanie, Faks/fotokopiarka, Wymiana walut, Usługi pralnicze, Bezdotykowe zameldowanie i wymeldowanie, Maski dla gości, Otwieranie kluczem, Całodobowa ochrona\nHotel Raffinato Sapporo - zdjęcia\nGdzie znajduje się Hotel Raffinato Sapporo\nCzęsto zadawane pytania (FAQ) rezerwujących noclegi w Hotel Raffinato Sapporo\nCzy ceny w hotelu Hotel Raffinato Sapporo są porównywalne do hoteli 3-gwiazdkowych w mieście Sapporo?\nPobyt w hotelu 3-gwiazdkowym w mieście Sapporo kosztuje średnio o 67% więcej za noc niż pobyt w hotelu Hotel Raffinato Sapporo. Hotel Raffinato Sapporo oferuje cenę 162 zł/noc, co w mieście Sapporo stanowi dobrą ofertę.\nJaka odległość dzieli Hotel Raffinato Sapporo i centrum miasta Sapporo?\nHotel Raffinato Sapporo dzieli od centrum miasta Sapporo 1,3 km. Zatrzymując się tam, warto odwiedzić Sapporo Dome – atrakcję, do której łatwo dostaniesz się z hotelu dowolnym środkiem transportu.\nJaki jest numer telefonu do hotelu Hotel Raffinato Sapporo?\nNajlepszym sposobem na kontakt z hotelem Hotel Raffinato Sapporo jest telefon pod numer +81 112 801 777.\nCzy Hotel Raffinato Sapporo oferuje Wi-Fi?\nTak, Hotel Raffinato Sapporo udostępnia swoim gościom Wi-Fi.\nHotele podobne do Hotel Raffinato Sapporo\nHotele w pobliżu Hotel Raffinato Sapporo


Subaru Levorg STI Prototype. Szybkie kombi już w drodze | Autokult.pl\nSubaru, które kilka miesięcy temu zaprezentowało zapowiedź nowego Levorga, teraz pochwaliło się jego sportową odmianą STI. Projekt nosi co prawda miano prototypu, lecz wnioskując po fotografiach, wersja produkcyjna raczej nie będzie znacząco inna.\nMocne kombi od Subaru może stanowić ciekawą alternatywę dla kompaktowych hot hatchy. (mat. prasowe)\nLevorg STI to nic innego jak atrakcyjnie wystylizowane, sportowe kombi od Subaru, które w połączeniu z odpowiednio mocnym napędem może tworzyć naprawdę ciekawą całość. Koncept wyróżnia się przede wszystkim nietypowo zaprojektowanymi reflektorami, które płynnie łączą się z mocno wystającą atrapą chłodnicy.\nRównie dobre wrażenie robi tylna część nadwozia. Japończykom udała się trudna sztuka stworzenia dobrze wyglądającego kombi. W dodatku dość zaawansowanego technologicznie i napędzanego — jak przystało na tę markę - 300-konnym, dwulitrowym bokserem. Nieoficjalnie wiadomo, że w planach są jeszcze mocniejsze wersje.\nLevorg STI poza mocnym napędem może pochwalić się także adaptacyjnym zawieszeniem z kilkoma trybami jazdy do wyboru. Naciśnięcie przycisku w kabinie zmienia też nastawy układu kierowniczego oraz wpływa na pracę silnika, czy reakcję na gaz. Dzięki temu nowe subaru na co dzień może być praktycznym i komfortowym kombi, a gdy będzie trzeba, pokaże pazur.\nJapończycy jak na razie nie chwalą się większością szczegółów. Wiadomo jednak, że produkcyjna wersja, która raczej nie będzie znacząco różniła się od prezentowanej, zadebiutuje w drugiej połowie bieżącego roku. Oznacza to, że za kilka miesięcy powinniśmy poznać dokładniejsze detale dotyczące tego modelu.\nUskrzydlone Subaru STI - wreszcie!\nPrawo jazdy przez Internet Mapy Google z trybem dla kierowców także u nas? Mogą zastąpić Android Auto Kia planuje zbudować roadstera! Forza Motorsport 4 - coś dla motomaniaków? Nowe BMW Serii 6 zaprezentowane w ogromnej galerii zdjęć [cz.2] Abt R8 V10 (2013) Ciężarówka Forda z 400 KM i 1085 Nm Audi R8 (2013) - pierwsze zdjęcie przedniego pasa Rotpfeil – GAD Motors C 63 AMG Coupé Black Series Track Pack Bi-Turbo 4Matic (2013) Toyota wraca na szczyt ogólnoświatowej sprzedaży Cztery elektryczne nissany leafy zasilą flotę polskiej policji Mercedes S600 Pullman to piekielnie drogi restomod na podzespołach Maybacha


Autobusy pełne uczniów - Olsztyn\n2017-09-03 05:00:00 (ost. akt: 2017-09-04 14:47:29)\nRozpoczął się nowy rok szkolny, a razem z nim powraca stary problem. Mam tu na myśli ilość kursujących autobusów w rejonach, gdzie są szkoły. Konkretnie chodzi mi o linie 101,106,111 oraz 127.\nGutkowo, Likusy, Redykajny, Bałtycka oraz Grunwaldzka. Są to rejony, gdzie znajduje się sporo szkół. W roku szkolnym autobusy kursujące w ich okolicy często są załadowane po brzegi. Między innymi przez uczniów. Nie tylko tych, którzy muszą dojechać i wrócić ze szkół, ale również przez tych, mieszkają w tej części Olsztyna, a dojeżdżają do szkół w innych częściach Olsztyna.\nChodzi mi przede wszystkim o godziny poranne i popołudniowe, kiedy najwięcej uczniów jedzie lub wraca ze szkoły. Do tego dochodzą jeszcze mieszkańcy Olsztyna, którzy wsiadają przy rynku na Grunwaldzkiej. Wtedy panuje taki ścisk, że nie da się wytrzymać.\nMoje pytanie brzmi. Czy nie można zwiększyć częstotliwości kursowania autobusów 101, 106, 111 oraz 127 w godzinach szczytu? Albo stworzyć nowej linii, która funkcjonowałaby w czasie roku szkolnego, od poniedziałku do piątku? Może tylko w godzinach szczytu?\nWtedy być może problem nie zniknie całkowicie,ale ułatwi życie i podróżowanie komunikacją miejską w tej części Olsztyna. Zachęcam też rodziców uczniów do tego, aby zajęli się tym problemem.\nZapytaliśmy rzecznika ZDZiT o to, jak wygląda sytuacja na tych liniach. — Do Gutkowa kursują dwie linie autobusowe: 106 i 111. Do Redykajn również dwie: 101 i 127. Na każdej z linii w godzinach porannego (od 6:00 do 8:30-9:00) i popołudniowego (od 14:00 do 17:00) szczytu autobusy odjeżdżają co 10-15 minut — mówi Paweł Pliszka. — Od centrum do przystanków docelowych, czyli do Gutkowa i Redykajn trasy linii 101 i 127 oraz 106 i 111 pokrywają się, co daje możliwość odjeżdżania co 5-7 minut w wybranym kierunku — dodaje. —Poza tym na odcinku od ronda im. Ofiar Katastrofy Smoleńskiej do ul. Hozjusza wszystkie cztery linie jadą tą samą trasą. To jeszcze bardziej zwiększa możliwości wyboru najlepszego dla pasażera połączenia — uzupełnia Paweł Pliszka. — Ponadto najbardziej obciążone kursy Linii 111 i 127 są obsługiwane autobusami przegubowymi.\nTagi: MPK autobusy uczniowie komunikacja Likusy Gutkowo\nGminne autobusy z Dywit można śledzić w specjalnym systemie. To ułatwienie dla podróżnych\nOz #2320375 | 89.228.*.* 4 wrz 2017 14:47\nTO DO KAMILA I PISZĘ NOWY KOMENTARZ ŻEBY WSZYSCY GO WIDZIELI - - - Przepraszam ale chłopie ty kompletnie nie wiesz o czym piszesz . Mieszkam na Gutkowie i jeżdżę codziennie . Gdybyś dojeżdżał tak sobie dajmy na to miesiąc to zmieniłbyś zdanie !!! Prawda jest taka że w tych autobusach w tygodniu w godzinach szczytu w roku szkolnym nie da się nawet wysiąść normalnie z autobusu taki jest tłok !!! Oczywiście jeszcze dają małe a przegubowce jeżdżą sobie w weekend i jeszcze rankiem . Po drodze są trzy duże szkoły ( Ekonom Elektronik i Akademik ) oraz targowisko . Na wysokości targowiska do natłoku uczniów dosiadają się pachnący alkoholicy . Na wysokości centrum ludzie mają problem z przedostaniem się do drzwi pojazdu !!! Dodaj do tego jeszcze ze dwie wózkowe . TY PISZESZ ŻĘ NIE POTRZEBA ???\nPasażer #2320272 | 5.172.*.* 4 wrz 2017 12:01\nA kiedy firma IREX zacznie dbać o swoje autobusy? jak widzę jadący zasyfiały autobus to juz wiadomo, że jego nr boczny zaczyna się na 8.. Niska cena za obsługę odbija się na jakości.\nPROTESTUJĄCY #2320231 | 88.156.*.* 4 wrz 2017 11:10\nPRECZ Z 12-METROWYMI 113!!! ONA MUSI JEŹDZIĆ PRZEGUBOWA!\nKamil #2320071 | 94.254.*.* 3 wrz 2017 23:36\nBez przesady. To już jest szukanie problemu tam gdzie go nie ma... Tworzenie dodatkowej linii jest zupełnie nieopłacalne, a ze swej strony podpowiem że fakt iż w autobusie miejskim trzeba trochę postać został przewidziany przez producenta, gdyż ten środek transportu został zaplanowany nawet na więcej miejsc stojących niż siedzących. A to że ludzie jeżdżą, to chyba dobrze?


Forum WirtualneMedia.pl - Opinie i komentarze - "Gazeta Wyborcza" dołączy wzór karty podpisów do piątkowego wydania. Jarosław Kurski: Jesteśmy wściekli\namigo Czw Cze 04, 2020 7:38 pm\nPretensje, że wydrukowanie pustego formularza to „dziennikarstwo zaangażowane"? Ha, ha, ha!.. A Wiadomości, TVP Info, Do Rzeczy, W sieci, Gazeta Polska, Republika, pięć kanałów publicznego (!) radia – to dziennikarstwo niezaangażowane? Wyluzowane, zdystansowane, równie bezstronne wobec wszystkich kandydatów? Ha, ha, ha..................\nRe: "Gazeta Wyborcza" dołączy wzór karty podpisów do piątkowego wydania. Jarosław Kurski: Jesteśmy wściekli\nGość 1 Czw Cze 04, 2020 7:47 pm\nBezstronna obiektywna Gazeta czy sztab Trzaskowskiego? Panowie spójrzcie w lustro. Wy jesteście jeszcze dziennikarzami? Chyba już nie. Jesteście szczekaczką jednej opcji, nie ma u was ..\nAdrian Czw Cze 04, 2020 8:01 pm\nJulia Czw Cze 04, 2020 8:08 pm\nPrzede wszystkim te wybory są bezprawne, bo nie mogą się odbyć na zasadach innych niż uchwalone przed 28 grudnia 2019. Wyrok TK w tej sprawie jest jednoznaczny.\nZa co oni...\nZa co oni... Czw Cze 04, 2020 8:14 pm\nNo cóż cały czas przeszkadzali aby tylko kandydata zmienić, w Senacie przetrzymali ustawę i teraz mają pretensje? dziwni ludzie...\npoPO Czw Cze 04, 2020 8:15 pm\nZa radą GW - Jak kiedyś będą wściekły, to też sobie wydrukuję puste tabelki.\nbrygel Czw Cze 04, 2020 8:44 pm\n"Gość 1" napisał(a): Bezstronna obiektywna Gazeta czy sztab Trzaskowskiego? Panowie spójrzcie w lustro. Wy jesteście jeszcze dziennikarzami? Chyba już nie. Jesteście szczekaczką jednej opcji, nie ma u was ..\nA niby TVN jest obiektywny\nPankracy Czw Cze 04, 2020 8:52 pm\nGóralska gazeta dla Polaków jest wściekła.\nKz Czw Cze 04, 2020 9:32 pm\nJak ci Kurscy upadli...\nFiak Czw Cze 04, 2020 9:58 pm\nJarek Kurski ostatnio jest ciągle wściekły. No cóż biznes nie idzie więc chyba jest powód.\nPrawak Czw Cze 04, 2020 11:32 pm\nPo raz tysięczny deklu. TVN to tv prywatna - może być porównywana do TV Republika, ale nie to TVP.\nMiki Czw Cze 04, 2020 11:37 pm\nSkąd ten niepokój związany z nowym wzorem formularza? Co za różnica czy kandydat ma zacząć zbierać teraz podpisy na nowym, czy starym wzorze?\nLifd Czw Cze 04, 2020 11:41 pm\nDlaczego już nikt z ko nie apeluje o bojkot wyborów z obawy przed covid? Zachorowań wcale dużo nie ubyło ryzyko zarażenia drastycznie nie spadło. Rozumiecie coś z tego?\nKris Pią Cze 05, 2020 1:16 am\nNie znam żadnego z tych dziennikarzy których tweety zostały pokazane. Posiadanie konta na Twitterze nie świadczy o autorytecie.\nPan Adam Pią Cze 05, 2020 6:47 am\nKomitet Centralny Polskiej Zjednoczonej Partii Robotniczej miał własną gazetę. "Trybuna Ludu" się nazywała. Ale nawet tam nie drukowali wniosków o przyjęcie w poczet członków PZPR.


Czym się teraz jeździ – kolej czy autobusy? | Auto OC\nYou are here: Home > Transport > Czym się teraz jeździ – kolej czy autobusy?\nJeździsz PKP? Z pewnością znasz więc jej standardy? Polska kolej ma fatalny PR i jeszcze gorszą opinię i nie wydaje się, aby szczególnie o to dbała, skoro polskie koleje nieustannie się spóźniają, zatrzymują się w szczerym polu i każą swoim pasażerom czekać nie wiadomo ile bez żadnego uprzedzenia, choćby informacji podanej przez megafon. Nie zachwycają także stany pociągowych toalet, o których pisze nawet francuska prasa. Niestety samo narzekanie nic nie zmieni w PKP, ale sprawia, że pojawia się konkurencja. Obecnie na rynku mamy przewoźników autobusowych. Dzięki autostradom wybudowanym z okazji Euro 2012 autobus marki Polski Bus przemierza dystans z Warszawy do Gdańska w niespełna pięć godzin, dla porównania pociąg jedzie sześć, ale trzeba doliczyć do tego potencjalne i bardzo prawdopodobne opóźnienia. Jeśli PKP się nie obudzi, wielu klientów odparuje. Przemawia za busami nie tylko szybkość i komfort, ale i cena. Pociągi są od niż droższe i nie oferują tak wielu promocji.


Wyciekły maile naukowców. Eksperci uciszyli debatę na temat wirusa, bali się jednej teorii – forumdlazycia lifeStyl\nOpublikowano w 12 stycznia, 2022 12 stycznia, 2022 Autor: emjot\nWyciekły maile naukowców. Eksperci uciszyli debatę na temat wirusa, bali się jednej teorii\nCzołowi brytyjscy i amerykańscy naukowcy uważali za prawdopodobne, że koronawirus SARS-CoV-2 przypadkowo wyciekł z laboratorium w Chinach, ale obawiali się, że badanie tej hipotezy zaszkodzi nauce w tym kraju – wynika z ich maili, które opisuje w środę „Daily Telegraph”.\nJeremy Farrar, brytyjski naukowiec zajmujący się chorobami zakaźnymi i dyrektor fundacji Wellcome Trust, napisał w mailu z 2 lutego 2020 r., że „prawdopodobnym wyjaśnieniem” pochodzenia koronawirusa jest, że szybko ewoluował on z wirusa podobnego do SARS wewnątrz ludzkiej tkanki w laboratorium o niskim poziomie bezpieczeństwa. Pisał dalej, że taka ewolucja mogła „przypadkowo stworzyć wirusa przygotowanego do szybkiego przenoszenia się między ludźmi”. Adresatami tego maila byli główny doradca prezydenta USA ds. medycznych dr Anthony Fauci oraz ówczesny dyrektor amerykańskich Narodowych Instytutów Zdrowia (NIH) dr Francis Collins.\n„Wierzysz w tę serię zbiegów okoliczności?”\n„(Farzan) jest zaniepokojony miejscem (rozszczepienia) furyny i ma trudności z wyjaśnieniem tego jako zdarzenia spoza laboratorium, chociaż istnieją możliwe sposoby w naturze, ale bardzo mało prawdopodobne. Myślę, że należałoby się zastanowić, jak to wszystko połączyć, czy wierzysz w tę serię zbiegów okoliczności, co wiesz o laboratorium w Wuhanie, ile może być w naturze – przypadkowe uwolnienie czy zdarzenie naturalne? Ja oceniam to na 70:30 lub 60:40″ – pisał Farrar, podsumowując obawy Farzana w e-mailu.\nJaka jest geneza wirusa?\nE-maile pokazują, że również inni naukowcy nie byli przekonani, że SARS-CoV-2 powstał w sposób naturalny. – Po prostu nie mogę sobie wyobrazić, jak to by się miało udać w przyrodzie – ocenił Bob Garry z Uniwersytetu w Teksasie. Prof. Andrew Rambaut z Uniwersytetu w Edynburgu napisał, że miejsce rozszczepienia furyny „uderza mnie jako niezwykłe”. – Myślę, że jedynymi osobami mającymi wystarczające informacje lub dostęp do próbek, które mogłyby się tym zająć, byłyby zespoły pracujące w Wuhan – dodał.\nMaile zostały wysłane w odpowiedzi na telekonferencję między 12 naukowcami, w tym głównym doradcą naukowym brytyjskiego rządu, Patrickiem Vallance’em, która odbyła się 1 lutego 2020 r. Jak pisze „Daily Telegraph”, pokazują one, że już do 2 lutego naukowcy próbowali zamknąć debatę na temat teorii wycieku laboratoryjnego.\nzdj. il. / Źródło: Pixabay / Domena publiczna\nŹródło: PAP / Za; https://dorzeczy.pl/obserwator-mediow/250321/media-naukowcy-nie-chcieli-badac-teorii-o-wycieku-wirusa-z-laboratorium.html\nZob. E-mail naukowca z 2020 r. „Koronawirus prawdopodobnie pochodzi z laboratorium”\nKategorie"Wielki reset", Agenda 2021, Agenda 2030 - Global Compact on Education, APELE - KOMUNIKATY, cenzura, Coronawirus - Covid-2020, Globalizm, KRONIKA NOVUS ORDO 2014, NOWY PORZĄDEK ŚWIATA, Psychomanipulacja, Uncategorized, ZDROWIE - MEDYCYNA\nPoprzedni wpisPoprzednie Włochy: Biskup zakazał niezaszczepionym księżom rozdawać Komunię\nNastępny wpisNastępne E-mail naukowca z 2020 r. „Koronawirus prawdopodobnie pochodzi z laboratorium”


"Nowy atak Rosji możliwy". Wysłannik Trumpa nie ma złudzeń - WP Wiadomości\n"Nowy atak Rosji możliwy". Wysłannik Trumpa nie ma złudzeń\nMożliwość nowej agresji Rosji wobec Ukrainy jest realna - tak o możliwych ruchach Moskwy mówi specjalny wysłannik Stanów Zjednoczonych do spraw Ukrainy. Kurt Volker ostrzega, że Rosja niebawem może posunąć się dalej.\nZdaniem dyplomaty z USA incydent z ostrzelaniem ukraińskich jednostek w Cieśninie Kerczeńskiej oraz wysłanie dodatkowych okrętów na Morze Czarne i Azowskie pokazują, że Kreml mógł jeszcze nie do końca zrealizować swoje plany.\n- Wcześniej mogliśmy oceniać jako mało prawdopodobne, żeby Rosja odważyła się na kolejny krok. Jednak mamy już za sobą atak na ukraińskich marynarzy. Stąd twierdzę, że powinniśmy rozpatrywać możliwość rozpoczęcia przez Rosję nowej agresji jako realistyczną - powiedział. Volker podczas spotkania z ukraińskimi dziennikarzami.\nWysłannik Waszyngtonu zaznaczył, że społeczność międzynarodowa musi zrobić wszystko, aby nie dopuścić do eskalacji napięcia i powstrzymać Rosję przed agresją na Ukrainę.\n"Broń chemiczna może być pretekstem"\nVolker ostrzegł, że w ostatnich dniach pojawiły się niepokojące oskarżenia ze strony Moskwy, a dotyczące rzekomych planów Kijowa. - Chodzi o rosyjskie zarzuty, które mówią, że Ukraina przygotowuje się do ataku z zastosowaniem broni chemicznej - wyjaśnił, nazywając te doniesienia dezinformacją.\nZdaniem specjalnego wysłannika USA ds. Ukrainy Rosja może szukać tym samym pretekstu do "agresywnych działań". - Chсiałbym wierzyć, że fałszywe oskarżenia mają odwrócić uwagę od napaści na ukraińskie okręty, ale musimy zachować czujność - zaznaczył dyplomata.\nŹródła: Reuters,. AFP, RMF FM