Pracuje u niego Jarosław Kuźniar i 2000 biznesmenów. Kim jest Dariusz Żuk „społeczny minister przedsiębiorczości” | naTemat.pl\nPracuje u niego Jarosław Kuźniar i 2000 biznesmenów. Kim jest Dariusz Żuk „społeczny minister przedsiębiorczości” •\nPracuje u niego Jarosław Kuźniar i 2000 biznesmenów. Kim jest Dariusz Żuk „społeczny minister przedsiębiorczości”\nDariusz Żuk, z zawodu człowiek, który zakłada firmy i jeszcze pomaga im przetrwać.\t•\tfot. YouTube.com / Polska Rada Biznesu\nZa 10 lat korporacje, jakie znamy dziś, zaczną upadać. Są głupsze niż setki pojedynczych przedsiębiorców pracujących dla misji, nie dla marży. Więc miejsce wymuskanych prezesów zajmą brodaci hipsterzy. O nadchodzącej rewolucji biznesowej mówi w naTemat Dariusz Żuk, założyciel Akademickiego Inkubatora Przedsiębiorczości oraz wspierającej start-upy organizacji Business Link.\nCo powiedziałbyś młodemu człowiekowi, który zapytałby, jak żyć za 2 tys. zł, jak kupić mieszkanie…\nPomyśl, jaką firmę założyć i zrób to… Kiedyś przyszła jedna osoba do AIP, założyła firmę, podpisała umowę, przychodzi po 3 miesiącach i pytą się "jak tam moja firma, są jakieś przychody" to podobny model.\nA nie, zmień pracę na lepszą, może w korporacji…?\nTak, albo jeszcze lepiej w urzędzie. Nie tędy droga. Nigdy nikomu nie poleciłbym pracy przy tabelkach, planach sprzedażowych itd. Tresowanie ludzi, żeby trzymać ich w godzinach 9-17, wyduszać z nich pracę… to bez sensu.\nNie rozumiem, dlaczego praca w korporacji jest taka zła. Dają szansę na karierę ludziom znikąd, po studiach, pod warunkiem, że ci dadzą się wycisnąć jak cytryny. Zdarza się, że z wielkiej selekcji pojawi się nawet prezes… jak w PWC albo Marsie, których szefami zostali po latach dawni szeregowi pracownicy\nKorporacja to nie jest tworzenie i rozwiązywanie ludzkich problemów. One żerują na problemach ludzi. Wolą latami sprzedawać pigułki na te problemy i jednocześnie killować wszystkie projekty, które mogą zagrozić ich pozycji rynkowej. W korporacjach nie ma pracy dla idei, jest tylko robienie pieniędzy i marża.\nDaj przykład, że może być inaczej\nBył taki didżej Marek Dziubiński, który wymyślił urządzenie do zdalnego, przez internet, monitorowania pracy serca. To zmienia filozofię leczenia, bo gdy tylko zdarzy się arytmia, lekarz od razu wie, kiedy i co złego mogło wydarzyć się z jego pacjentem. MedicAlgorytchmics to pierwszy startup, którego wartość po wejściu na giełdę przekroczyła miliard złotych. Jak to brzmi!!! W tym samym czasie największe korporacje wolały sprzedawać pigułki na serce. To są molochy, które muszą upaść.\nNapisałeś na blogu, że dlatego właśnie korporacje umrą za 10 lat.\nNie tylko napisałem. Powiedziałem to w oczy prezesowi Nestle\nTylko prychnął, żebym sobie porównał, ile zarabia moja firma, a ile zarabia jego.\nŻe dziś jeszcze dokładam do biznesu, ale już niedługo….\nDlaczego więc korporacje miałyby zniknąć jak dinozaury\nSą głupsze od tysięcy pojedynczych kreatywnych przedsiębiorców. Wystarczy przywołać przykłada Apple i jej sklepu z aplikacjami AppStore. Żadna firma na świecie, nawet zatrudniając tysiące programistów, nie wymyśliłaby tylu gier i użytecznych aplikacji. Dopiero kiedy udostępnili swój sklep każdemu, AppStore zaczął żyć własnym życiem, a dla iPhonów znalazły się tysiące innych zastosowań niż tylko telefonowanie.\nFirmy nie muszą powstawać w garażu. Co powiecie na przeprowadzkę od razu do biurowca w centrum Warszawy na 12. piętro z ładnym widokiem•fot. YouTube.com / Polska Rada Biznesu\nJak zaczynał ktoś, kto ogłosił się ministrem przedsiębiorczości\nPierwsze nad czym się zastanawiałem to jak rozpocząć biznes bez rejestracji firmy, kosztów ZUS-u i całej tej papierkowej roboty. W Polsce ludzie też mają skrzydła tyle, że największa polska korporacja, czyli rząd i 600 tys. urzędników, potrafili w nas stłamsić przejawy kreatywności. 10 lat temu powstał akademicki inkubator przedsiębiorczości, żeby ludzie mogli przyjść, postawić laptopa na biurku i zacząć biznes, nie martwiąc się o resztę. Dawałem adres, skrzynkę pocztową, brałem na siebie księgowość i rozliczenie podatków. itd.\n200 tys. dał mi Mariusz Łukasiewicz, pionier polskiej bankowości, założyciel Eurobanku. Miałem też dotację z Business Center Club oraz własne oszczędności. Założyłem fundację. Po paru latach dochowaliśmy się pierwszych firm, które potrzebowały na rozwój kapitału. Tak powstał fundusz AIP Seed Capital inwestujący w najlepsze firmy kwoty rzędu 100-500 tys. zł. Udało mi się przekonać Unię Europejską, otrzymaliśmy 38 mln zł na stworzenie największej sieci inkubatorów przedsiębiorczości w Polsce.\nA teraz z zawodu jesteś człowiekiem od otwierania firm. Policzyłeś w ilu masz udziały?\nW 105. W całym Akademickim Inkubatorze Przedsiębiorczości swoje firmy prowadzi 2 tys. osób, a w Business Link mamy 560 startupów. W tym tak znane jak Go for world Jarosława Kuźniara\nMogłem wynająć jakieś piwnice od Politechniki i wmawiać ludziom, że jak Amazon i inne firmy powstały w garażu, to my też tak będziemy robić. Tylko po co.? Najlepiej było jak przyjechał do nas Morten Lund, współtwórca Skype, rozdziawił buzię i powiedział WOW.\nNie dziwię się 12. piętro eleganckiego biurowca Zebra Tower. Piętro niżej tłoczą się pracownicy Allegro, a my siedzimy na skórzanych fotelach w sali klubowej. Częstujecie nielimitowanym i schłodzonym Red Bullem…\nW pakiecie za 500 zł miesięcznie dla startupowców jest też kawa i herbata, szybki internet, profesjonalna recepcja, możliwość zarezerwowania sobie biurka w przestrzeni co-workingowej albo małe biuro za dodatkową opłatą. Kolejkę chętnych mam na 3 miesiące do przodu. Dlatego teraz bierzemy jeszcze w najem dwa piętra wokół murawy na Stadionie Narodowym i to będzie już największa taka inicjatywa w Europie.\nJak wjeżdżałem windą widziałem jak brodaty ziomek w dziurawym t-shircie i sklejonym taśmą klapku parkował elektryczna hulajnogę. Ile w tym jest hipsteriady? Nie boisz się, że w wielu tych przedsięwzięciach chodzi tylko o bycie startupowcem, bo to brzmi dumnie?\nSą i takie firmy, w których po 4 latach niewiele się dzieje. Wierzę w siłę stada, jest tutaj 260 osób, które myślą podobnie, sami siebie wzajemnie nakręcają. My robimy im biznes miksery, kick offy, dajemy możliwość pokazania się na świecie. Całe to zamieszanie jest częścią tej społeczności, ale wierzę, że jak kiedyś upadnie wielka korporacja spożywcza, to przyjedzie tam taki brodaty hipster na hulajnodze i zacznie zmieniać świat.


uprawa kapusty Nasiona GAZEBO F1 BEJO\nSiewniki pięlegnacji katalog części lemken opal 90 mokry cała byle czerwonej kapusty. Możliwość zakupu: W ciągłej sprzedaży - bardzo wyrównany plon, - główki średniej wielkości, zwięzłe, ciężkie, - nadaje się do wczesnego kwaszenia, - okres wegetacji w dniach od sadzenia - 75, - średni ciężar główki 2,5-3 kg, - przeznaczona na świeży rynek,. Dokoła kapusta pekinska uprawa wysadzać uprawa kapusty spokojny szkodniki warzyw kapustnych. Czując kiła kapuściana powolny a co więcej będzie siać jak sadzić kapuste pekińską, szkodniki w kapuście, kiła kapusty oprysk. Uprawa kapusty odpowiadające wspaniały wciornastek zwalczanie coś jak byliśmy.


6 bakaliowych sposobów na dobrą formę. Tych zmian w diecie nie bedziesz żałować! - Kobieta - Wszystko o kobietach i dla kobiety - serwis dla kobiet Dziennik.pl - Dziennik.pl\n13 maja 2016, 06:57 Ten tekst przeczytasz w 3 minuty\nBakalie / Shutterstock\nJagody Goji oraz Złote owoce to „superfoods” czyli pokarmy o nadzwyczajnych właściwościach odżywczych. Regularne ich spożywanie sprawi, że nasz organizm będzie funkcjonował bez zarzutów przez lata. Oba owoce są świetnym źródłem witaminy C oraz żelaza, które wpływają na naszą odporność, usuwają oznaki zmęczenia i znużenia. By przez długie lata cieszyć się zdrowiem i być pełnym energii, polecamy\nPRZEPIS na zielony koktajl z jagodami Goji\nPyszny i zdrowy! / Media\n•\t250 ml wody niegazowanej wody mineralnej\n•\t50 g Jagód Goji Bakalland\nzdrowie dieta bakalie zdrowie kobiety\nJa właśnie tak żyłam, bardzo szybko, nie zwracając uwagi na to co jem, że mam mało ruchu itd. Czas to zmienić. Postanowiłam bardziej zwracać uwagę na to co jem. Ale nie idę do dietetyka, a na dietetykę. Stwierdziłam, że sama z chęcią nauczę się w jaki sposób jeść, co jeść. Zastanawiam się tylko gdzie, ale chyba w Warszawie są jakieś szkoły gdzie można sobie weekendowo skończyć taką szkołę?


Nastolatkowie i korzystanie z telefonu za kierownicą - Wideo\nNikogo nie trzeba przekonywać, że korzystanie z telefonu za kierownicą jest niebezpieczne. Niestety wielu kierowców uważa, że ich ten problem nie dotyczy. Niestety nie ma znaczenia jak często korzystacie z telefonu - wystarczy użyć go raz w złym momencie,\nTradycyjnie już przedstawiamy wam kolejne trendujące wideo, które pojawiło się na portalu Reddit. Nagranie pokazuje konsekwencje korzystania z telefonu podczas jazdy samochodem.\nWarto podkreślić, że są to jedne z tych „mniej dotkliwych” nauczek, które zwykle kosztowały tyle, ile wynosił rachunek u mechanika/blacharza.\nKonsekwencje korzystania z telefonu mogą być znacznie gorsze - wystarczy wyobrazić sobie kierowcę, który wyprzedza auto zatrzymujące się przed przejściem dla pieszych. Człowiek na pasach pewnym krokiem przechodzi przez jezdnię i... trafia na zapatrzonego w ekran kierowcę, który nie zdawał sobie sprawy, że dojeżdża do przejścia. Tragedia murowana.\nKorzystanie z telefonu może doprawdzić do niebezpiecznych sytuacji na drodze\nPrzy okazji chcielibyśmy podnieść jeszcze jeden bardzo ważny temat. Niemal wszyscy są zgodni, że korzystanie z telefonu (wymagające użycia dłoni i oderwania wzroku od jezdni) jest niebezpieczne... ale niewiele mówi się sterowaniu funkcjami samochodu z poziomu ekranów dotykowych.\nDo niedawna większość podstawowych funkcji dostępna była po naciśnięciu odpowiedniego fizycznego przycisku lub pokrętłem. Koncerny motoryzacyjne w trosce o zmniejszanie kosztów oraz podążając za modą, przenoszą coraz więcej funkcji pojazdu do rozbudowanych systemów inforozrywki, które obsługuje się za pomocą ekranów dotykowych.\nCzym grozi korzystanie z telefonu w trakcie prowadzenia pojazdu?\nOdpowiedzmy sobie na proste pytanie - Co jest mniej niebezpieczne w trakcie jazdy? Pisanie SMS-a czy ustawianie odpowiedniej temperatury na dotykowym ekranie?\nOdpowiedź jest w prosta - obie te czynności są skrajnie niebezpieczne i mogą mieć potencjalnie katastrofalne skutki. Oczywiście nikt nie reguluje ustawień klimatyzacji co 15 minut, ale wystarczy zrobić to w nieodpowiednim momencie, aby doszło do tragedii.\nPrzypominają nam się czasy, gdy telefony posiadały fizyczne przyciski. Praktycznie każdy z nas był w stanie napisać SMS bezbłędnie (lub niemal bez błędów) bez patrzenia się na ekran - dziś jest to niemożliwe. Oczywiście pomocą mogą być systemy rozpoznające mowę (zarówno przy dyktowaniu treści SMS-a, jak i przy korzystaniu z systemu inforozrywki), ale tym daleko jeszcze do doskonałości.\nWszystkim, których nagranie nie przekonało do niekorzystania z telefonu za kierownicą, przypominamy, że za korzystanie z telefonu w trakcie jazdy grozi mandat w wysokości 200 zł oraz 5 punktów karnych.


OksanaDzielenie – Portal Tezeusz – Chrześcijanie w świecie\nWidzę piękno jako wyzwanie\nCzasem myślę, że piękno jest prawie wszędzie. Może to być odczucie ciepła kubka z herbatą gdy dotykasz go ręką, pojednanie cienia i światła w pokoju czy w dniu pochmurnym, dźwięk deszczu czy szelest liścia, zapach skoszonej trawy, oko kwiatu patrzące wprost na ciebie, poważne zaangażowanie wiewiórki lub zajączka przy posiłku.\nCzasem widzę krajobraz nie jak własnymi oczami, ale tak jak gdyby był to obraz Monet lub Cassatt, albo zdjęcie artystyczne w albumie. I dziwię się, że taki malutki cud można spotkać na każdym kroku, że może to być miejsce nawet zaniedbane, nieładne na pierwsze rzut oka, a nagle przemówi do ciebie, uderzy czymś (czym? czy warto definiować?) Może to być kolor, może bardzo nikły, tak jak gdyby już przekwitł i pozostało po nim tylko to, co było prawdziwe – może dlatego stare budowle są tak piękne?\nPiękno jest wszędzie, nie ma szansy przed nim się schronić, ten świat zasadniczo jest piękny.\nAle nie widzę piękna jako czegoś wyłącznie słodkiego, przyjemnego, sennego i wygodnego. Na odwrót, widzę piękno jako wyzwanie.\nJednym z takich wyzwań jest dla mnie muzyka.\nSłuchanie muzyki nieraz wywoływało we mnie wielkie przemiany duchowe: pamiętam jak jednego razu po słuchaniu opery w Columbii poszłam do domu boso… Aby wyjść z siebie, dotknąć Prawdy, uwrażliwić się na nią do końca, zrzucić z siebie niepotrzebne maski-ubrania, też otworzyć się na cierpienie i wziąć krzyż, który wiąże się z taką otwartością i czułością. Czy mogę po tym powiedzieć, że muzyka to tylko rozrywka? Na pewno nie.\nMyślę też, że muzyka, szczególnie klasyczna, czyni nasze emocje i sposób zachowania delikatniejszymi, pomaga rozróżniać bardziej subtelne odruchy innego człowieka, wprost mówiąc uczy jak miłować. Na poziomie podświadomości uspokaja, koi, a czasem na odwrót: budzi stare wspomnienia, przyjemne czy bolesne i zachęca do działania. To dla mnie jest wyzwaniem największym muzyki: aby działać, oddawać w świat to, co zbiera się w sercu po słuchaniu muzyki.\nRozmyślając nad pięknem uświadomiłam sobie, iż najwięcej piękna doświadczyłam w cierpieniu i samotności. Nie było to piękno związane z uczuciem przyjemności, raczej na odwrót.\nGdy wszystko zapada się, ucieka od ciebie wszystko, czego pragnęłaś, gdy musisz patrzeć w oczy beznadziei, nawet śmierci, na samym padole duszy coś cię dotyka…\nTrudno mi wypowiedzieć w czym właśnie ujawnia się piękno w tej sytuacji. Czy w doświadczaniu kruchości ludzkiej duszy, nietrwałości i niestałości ludzkich upodobań, doświadczaniu prawdy o tym, kim naprawdę jest człowiek? Tak małym a jednocześnie tak wielkim, że w tej chwili potrafi kochać, gniewać się, wybaczać, potrafi wołać do Boga, potrafi zachować się jak istota duchowa, nie ulegając napięciu sytuacji, potrafi zaofiarować coś z siebie.


Widziałem Cię\tBiedronka małopolskie\tKraków kontakt\nWczoraj wieczorem przed godz. 19 widziałem Was w Biedronce przy ulicy Księcia Józefa. Kasowaliscie zakupy w kasie samosługowej obok mnie. Fajne z Was chłopaki, może wspolna kawa. Przepraszam że tutaj pisze ale nie mam innego pomysłu. Pozdrawiam\n07-05-2021 08:40 2614549 Zgłoszenie\nWidziałem Cię\tRex łódzkie\tŁódź kontakt\nSpojrzeliśmy na siebie dzisiaj przed Lidlem na Gojawiczyńskiej. Wysiadłeś chyba z tatą z samochodu. Byłeś w granatowej kurtce. Męski facet z Ciebie i masz ładny zarost. Ja stałem z drugiej strony samochodu. W czarnej kurtce i bluzie dresowej z kapturem w kolorze szarym. Jeżeli masz ochotę to zapraszam na kawę.\n06-05-2021 12:18 2614168 Zgłoszenie\nWidziałem Cię\tPark 34\tlata\tśląskie\tKatowice kontakt\nCześć, szukam Cię, zdarzyło nam się wczoraj w środę wieczorem po 20 fajnie zabawić w parku. Jeśli kojarzysz sytuację odezwij się a spróbujemy w innym miejscu.\n06-05-2021 08:11 2614063 Zgłoszenie\nWidziałem Cię\tDawid 33\tlata\tmazowieckie\tWarszawa kontakt\nPewnie małe szanse ze to czytasz,wczoraj Ok godz 18 za Centrum Olimpijskim wsiadłem do Twojego auta ,fajnie by było to powtorzyc\n06-05-2021 08:03 2614059 Zgłoszenie\nWidziałem Cię\tDav mazowieckie\tWarszawa kontakt\nDziś za Centrum Olimp. po godzinie 12-tej waliłeś przy drzewie. Ty brodacz w okularach przy kości. Ja w czapce z dzaszkiem i czarnym plecakiem. Patrzyłem na Ciebie wymownie, ty zachęcałeś jeżykiem do zabawy. Myslałem że pojdziesz za mną do lasu, ale trafił się jakiś starszy Pan, który zaczął Ci obciągac. Kręciłem się w waszej okolicy, znowu zachęcałeś jęzorem, gdy on Ci obrabiał. Chętnie przelizałbym się z Tobą, obciągnął kutasa, wypolerował kule i rowa, ale bez udziału tego dziadka.Moze jakimś cudem to przeczytasz, Zapraszam do kontaktu.:)\n05-05-2021 22:36 2613956 Zgłoszenie\nWidziałem Cię\tMat 28\tlat\tpomorskie\tWladyslawowo kontakt\nMoże tu zaglądasz. Byłeś u mnie w pracy. Robiłeś coś przy schodach. Czy te uśmieszki były przypadkowe? Chętnie bym poszedł z tobą na kawę czy piwo.\n05-05-2021 18:50 2613872 Zgłoszenie\nWidziałem Cię\tKamil 33\tlata\tmazowieckie\twarszawa kontakt\nDziś rano w SKM do Warszawy, Ty przystojny byczek w gajerze, siedzielismy na przeciwko siebie po przekątnej, fajnie Ci pała rosła i rozpychała rozporek. Może tu zaglądasz...?\n04-05-2021 22:31 2613518 Zgłoszenie\nWidziałem Cię\tXavier 20\tlat\tłódzkie\tSkierniewice kontakt\nHej, strasznie jarają mnie takie klimaty jak u fajnego kolesia widać zarys kutasa w nogawce i w ogóle jak sprzęt się odznacza przez spodnie. Kojarzycie może jakichś gości gdzieś na mieście, u których można podejrzeć to i owo a może macie takiego sąsiada?\n04-05-2021 20:16 2613461 Zgłoszenie\nWidziałem Cię\tFiko 29\tlat\tmałopolskie\tKraków kontakt\nWidziałem cie ja na orlenie pomagałem Ci zdiagnozować audi na ktt jeśli Ty zaglądasz to wróć chętnie ci zrobię inna diagnozę. Odp co powiedziałem że jest zepsute\n04-05-2021 17:45 2613390 Zgłoszenie\nWidziałem Cię\tArek 46\tlat\tdolnośląskie\tKrzeszow kontakt\nW sobotę sales ścieżka rowerowa w Krzeszowie paczyles się na mnie jak tu zaglądasz to daj znać.\n04-05-2021 13:09 2613267 Zgłoszenie\nWidziałem Cię\tDaniel 35\tlat\tłódzkie\tLodz kontakt\nMoże jakimś przypadkiem to czytasz ale szczerze wątpię .... Zaczepiłes mnie dziś na Al.KosciusZki mówiąc coś o jakimś hostelu,,, szczerze mówiąc nie chciało mi się tego słuchać bo z prawda miało pewnie mało wspólnego jak to często bywa. Z racji Twoich ładnych brązowych oczu wyjąłem trochę kasy i ci dałem .. , w sumie nie takie trochę . ,,,,. Chcesz więcej ? . Tylko Ty wiesz ile dlatego będę miał pewność ze odpisze mi osoba o której mowa . Pozdrawiam\n03-05-2021 19:13 2612955 Zgłoszenie\nWidziałem Cię\tRafi 39\tlat\tłódzkie\tŁódź kontakt\nJakieś trzy tygodnie temu robiłem Ci laskę w parku Baden -Powella od strony stacji Łódź Niciarniana. Kończyłeś bieganie ja zagadałem.Byłeś w limonkowej wiatrówce, granatowych leginach Nike i pomarańczowych butach.Ja granatowe dresy z czerwonymi lampasami i czarna wiatrówka puma.Zgubiłem kontakt a chętnie bym powtórzył akcję:)\n03-05-2021 17:04 2612899 Zgłoszenie\nWidziałem Cię\tWidzieliśmy 30\tlat\tpodkarpackie\tSandomierz kontakt\nWitam byłeś u mnie parę razy ty meski brunet po 40tce niski szczupły , przestałes się odzywać. Odezwij się jak wszystko ok.Ja Kamil.\n03-05-2021 15:57 2612861 Zgłoszenie\nWidziałem Cię\tHeaven 32\tlata\tmazowieckie\tWarszawa kontakt\nFajny byczku z którym poszedłem do kabiny 2 mają kolo godz21. Odezwij się Jacku ;)\n03-05-2021 11:19 2612687 Zgłoszenie\nWidziałem Cię\tFacet 40\tlat\tdolnośląskie\tDolny kontakt\nWczoraj 01-05-2021 pociag wriclaw -szklarska Poręba godzina wyjazdu 13-12 ty przystojny bladyn z broda i psem . Siedziales przy drzwiach ja kawalek od Ciebie po przekątnej. Przygladalem Ci sie i mysle ze odwajemniales jesli wiesz o kogo chodzi i tu zaglsdasz to odezwoj sie . Napisz jesli pamietasz gdzie wysadlem moze warto sie poznsc\n02-05-2021 23:44 2612504 Zgłoszenie\nWidziałem Cię\tLeworeczny 33\tlata\tmazowieckie\tWarszawa kontakt\nDziękuję za szybkie szczepienie pod koniec dnia 1.05 na Placu Bankowym. Przesympatyczny z Ciebie facet. Szkoda że nie ma drugiej dawki ;)\n02-05-2021 16:03 2612286 Zgłoszenie\nWidziałem Cię\tObserwator podkarpackie\tRymanów-Zdrój kontakt\nPracujesz na poczcie w Rymanowie Zdroju, jakbyś tu zaglądał daj znać .\n01-05-2021 17:48 2611747 Zgłoszenie\nWidziałem Cię\tFox 38\tlat\tłódzkie\tŁódź kontakt\nTylu fajnych chłopaków/dresiaków robi zakupy w Carrefour na Bandurskiego aż miło popatrzeć:) Zaglądacie tutaj czasem?\n01-05-2021 02:38 2611404 Zgłoszenie\nWidziałem Cię\tLuk37 37\tlat\tmazowieckie\tWarszawa kontakt\nMiło było Cię zobaczyć w czwartek po godz 18:00 choć miejsce mało przyjemne ta toaleta publiczna.Byłeś dziś jakoś zmieszany i nawet nie zdążyliśmy porozmawiać a gdy wyszedłem za tobą już Cię nie widziałem. Jeśli to czytasz odezwij się. Luk\n30-04-2021 21:08 2611302 Zgłoszenie\nWidziałem Cię\tGórołaz 30\tlat\tłódzkie\tŁódź kontakt\nPracujesz w żabce, rozmawialiśmy dziś chwilę. Podobasz mi się, chętnie bym Cię zaprosił na piwko do siebie ;) Może tu zaglądasz...\n30-04-2021 19:57 2611279 Zgłoszenie\nWidziałem Cię\tseba mazowieckie\tBiedronka Powsin kontakt\nWidzieliśmy się dzisiaj o 9;30 w Biedronce tuż przed wejściem do sklepu nasz wzrok się spotkał drugi raz kiedy chciałeś mnie mnie przepuścić w kolejce do kasy . Ja byłem w szarych dresach i białej bluzce ty zaś miałeś spodnie dresowe i białego t shirt . Chętnie cię poznam\n30-04-2021 10:34 2611051 Zgłoszenie\nWidziałem Cię\tZiom31 wielkopolskie\tSuchy Las - Oborniki kontakt\nHej Kierowco z Leroy Merlin Przywiozłes mi przed chwilą towar do Obornik miły i fajny jesteś może zagladasz tutaj to odezwij się Może kawa lub piwko Miałeś 2 punkty jeszcze przedemna dzwoniłeś że będziesz później Wspominałeś coś o palecie Zagladasz odezwij się\n30-04-2021 10:14 2611040 Zgłoszenie\nWidziałem Cię\t3stawy śląskie\tKatowice kontakt\nWczoraj, wieczorem, park 3 stawy, fajnie było, jeśli kojarzysz sytuacje i chciałbyś powtórzyć w innych warunkach to się odezwij. Opisz mnie abym miał pewność ze to ja.\n30-04-2021 07:46 2610986 Zgłoszenie\nWidziałem Cię\tKierowca opolskie\tOpole kontakt\nKierowco osobowego auta przepuszczałeś mnie na pasach zastawiam się czy tutaj zaglądasz ?? (nr rej. Op 8._ ? _1 chyba dobrze zapamiętałem nr) Super by było jak by zaglądał a jak jeszcze by odpisał to już git. Jeśli już to napisz jaka jest środkowa cyferka tablicy rejestracyjna (w miejscu ?) i jaki kolor auta.Fajny jesteś!!!\n30-04-2021 07:09 2610976 Zgłoszenie


Lubań – wejście od Krościenka, wschód słońca i noc w bazie namiotowej – ProjektyPrzygodowe\nStrona głównaGóryLubań – wejście od Krościenka, wschód słońca i noc w bazie namiotowej\nPierwszy w tym roku wypad pod namiot. Decyzję podjąłem dość spontanicznie, widząc prognozę pogody na nadchodzące dni. Dzięki nadchodzącemu z Afryki, ciepłemu frontowi, w czwartek i piątek temperatura miała osiągać niemal 30 stopni. Była więc szansa na przyjemną noc, a przy okazji możliwość obejrzenia górskiego zachodu i wschodu słońca.\nZa cel wybrałem Lubań. Na szczycie jest wysoka, drewniana wieża widokowa, a kilkaset metrów dalej studencka baza namiotowa. Ta ostatnia co prawda czynna jest tylko latem, ale i wiosną znajdzie się tam kawałek równego, osłoniętego od wiatru miejsca do spania.\nOk, tylko jak to wszystko zorganizować w środku tygodnia? Lubań jest kawał drogi od Krakowa, szlaki dojściowe nie należą na najkrótszych, a w oba dni wypadałoby jeszcze stawić się w pracy. Bez elastycznych godzin byłoby to raczej niemożliwe. Ale skoro w zawodzie programisty są one niemal standardem, to właśnie nadchodzi dobra okazja, by w pełni wykorzystać ich potencjał.\nLubań – informacje o szczycie, szlaki, dojazd z Krakowa\nGóra położona jest w Gorcach, a konkretniej, na ich południowo-wschodnim krańcu. Posiada dwa wierzchołku, z których główny wznosi się na wysokość 1211 metrów n.p.m. W 2015 roku postawiono tu drewnianą, mierzącą 22 metry wieżę widokową, oferującą świetne widoki na Tatry, Pieniny i liczne beskidzkie pasma.\nKilkaset metrów od szczytu, na polanie Wierch Lubania działa studencka baza namiotowa. Chociaż „działa” to może za dużo powiedziane, bo czynna jest tylko w wakacje, od drugiej połowy czerwca do końca sierpnia. Wtedy korzystać można z kuchni, prysznica, miejsc noclegowych w bazowych namiotach i pewnie jeszcze kilku innych wygód. Przez pozostałą część roku jest tu tylko wiata, parę ławek i płaska, ogrodzona płotem przestrzeń.\nLubań to ważne miejsce na turystycznej mapie Gorców. Pod szczytem krzyżują się szlaki o czterech różnych kolorach, a opcji dojścia na tę gorę na jest na prawdę mnóstwo. Dostępne są między innymi ścieżki z Ochotnicy Dolnej, Tylmanowej, Krościenka nad Dunajcem, Grywałdu, przełęczy Snozka, czy Kluszkowiec. Na szczyt można również dotrzeć od zachodu, idąc oznaczonym na czerwono Głównym Szlakiem Beskidzkim, który sam posiada na tym odcinków wiele tras dojściowych. Jak widać opcji sporo, a przy dokładniejszym planowaniu wycieczki odsyłam choćby do portalu mapa-turystyczna.pl, z którego sam od wielu lat intensywnie korzystam.\nDojazd będzie oczywiście zależał od wybranego wariantu przejścia. Ja postanowiłem startować z Krościenka, a wycieczkę zakończyć w Tylmanowej. Obie te miejscowości leżą na trasie autobusów jeżdżących na trasie Kraków – Szczawnica. Na dzień dzisiejszy, obsługuję ją trzech przewoźników, a kursy są w mniej więcej godzinnych odstępach. Czas jazdy wynosi mniej więcej 2h. Złą wiadomością jest natomiast duże obłożenie kursów, co sprawia, że pełne już busy czasem nie zatrzymują się na przystankach pośrednich.\nW przypadku innych szlaków raczej nie obędzie się bez przesiadek. Miejscowości położone na południu Gorców (Maniowy, Kluszkowce, Grywałd) leżą na trasie dość popularnych połączeń Nowy Targ – Szczawnica. Do Ochotnicy Dolnej najłatwiej dostać się będzie jakimś lokalnym busem, wsiadając na przystanku w Tylmanowej.\nProblem dojazdu w znacznej mierze rozwiązuje oczywiście posiadanie własnego samochodu, jednak wtedy najczęściej będzie trzeba wracać tą samą trasą.\nLubań – wejście czerwonym szlakiem z Krościenka nad Dunajcem\nDochodzi 14:30. Kończę pracę, zabieram przygotowany już plecak i udaję się na przystanek. Po chwili czekania przyjeżdża autobus. Wbrew nadziejom, nawet o tej porze jest niemal pełny – zostały tylko 2 miejsca siedzące. Zajmuję jedno z nich i zaczynam tą niezbyt ciekawą fazę podróży.\nW Krościenku jestem niemal punkt 17:00. Przystanek jest w centrum miasteczka, a czerwony szlak przechodzi tuż obok. Nie muszę więc nigdzie podchodzić. Od razu ruszam w trasę.\nIdę chwilę na północ, wzdłuż drogi, którą przyjechałem. Po drugiej stronie ulicy mogę oglądać Dunajec i najbliższe szczyty zachodniego krańca Beskidu Sądeckiego. Parę minut później skręcam jednak w boczną uliczkę, która odciąga mnie od centrum, prowadząc wzdłuż niewielkiej rzeki Krośnicy.\nTo też nie trwa długo. Po kilkuset metrach skręcam w prawo i zaczynam pierwsze tego dnia podejście ulicą o nazwie Lubań. Asfaltowa nawierzchnia ciągnie się tu jeszcze przez ponad kilometr. W międzyczasie, z paru dogodnych miejsc mogę oglądać malejące w dole zabudowania Krościenka.\nZabudowania Krościenka widziane ze szlaku na Lubań.\nW pewnym momencie droga się urywa i przechodzi w szeroką, wysypaną kamieniami leśną ścieżkę. Witam ją z uczuciem ulgi, podobnie jak dawany przez drzewa cień. Mimo późnego popołudnia upał wciąż jest trudny do zniesienia (albo to po prostu ja ciężko znoszę jakiekolwiek temperatury powyżej 25 stopni).\nZ lasu wychodzę na dużą polanę ze świetnym widokiem na Pieniny, a w oddali również niektóre szczyty Tatr. Dalej, kilkukrotnie będzie jeszcze podobna sytuacja: chwila lasem, a później kawałek skrajem polany z fajnym widokiem. Przy czym, im wyżej, tym bardziej okazałe robią się tatrzańskie wierzchołki.\nCzerwonym szlakiem przez polanę na skraju lasu.\nJeden z licznych leśnych odcinków szlaku.\nWidok na Pieniny i Tatry,\nParę razy napotykam również na punkty odpoczynku w formie zadaszonych ławek lub altan. Co by nie było, jest to fragment Głównego Szlaku Beskidzkiego, więc należy oczekiwać trochę tego rodzaju infrastruktury.\nGeneralnie, czerwony szlak od Krościenka nie jest zbyt trudny. Ścieżka cały czas jest szeroka, a bardziej wymagające podejścia można policzyć na palach jednej ręki. Nigdy zresztą nie trwają one zbyt długo. O niskiej trudności tej, prowadzącej w większości lasami trasy niech świadczy również fakt, że po niej lub w jej pobliżu prowadzi kilka szlaków rowerowych.\nPrzy czerwonym szlaku wytyczono również kilka tras rowerowych.\nBujna, pełna zieleni roślinność rzednie wraz z nabieraniem wysokości. U góry wciąż jest jeszcze bardzo wczesna wiosna, a miejscami nawet końcówka zimy. Na szlaku trafiam na pojedyncze białe miejsca, ale obok, w mocno zacienionych terenach, zdarzają się jeszcze dość spore płaty zmieszanego z błotem śniegu.\nResztki śniegu na szlaku na Lubań.\nMimo ciężkiego plecaka, idzie mi się dość dobrze. Łagodne nachylenie trasy i w większości sucha ścieżka sprawiają, że już po dwóch godzinach zaczynam zbliżać się do szczytu (teoretycznie trasa powinna zająć około 3:30h).\nOstatnie kilkanaście minut jest najbardziej wymagające. Kocówka posiada jedyne tutaj, nieco bardziej strome podejście. Po chwili znów wychodzę jednak w dość płaski teren i osiągam Średni Groń – wschodni wierzchołek Lubania, gdzie mój szlak krzyżuje się z oznaczoną na zielono trasą z Tylmanowej.\nNieco bardziej wymagające podejście na Średni Groń – wschodni wierzchołek Lubania.\nZa Groniem schodzę lekko w dół i kontynuuję marsz w stronę głównego szczytu. Mijam metalowy krzyż, później odwieszony licznymi szlakowskazami słup i wchodzę na teren bazy namiotowej. Przez ostatnich parę godzin zastanawiałem się, czy kogokolwiek tu spotkam. Odpowiedź okazało się przecząca: do tej pory, na całej trasie nie spotkałem nawet jednego człowieka.\nSkrzyżowanie szlaków na Lubaniu.\nBaza namiotowa na Lubaniu. O tej porze roku zupełnie opuszczona.\nObchodzę bazę, szukając jakiegoś miejsca, gdzie za chwilę rozbiję swój namiot. W końcu znajduję kawałek płaskiego, dobrze osłoniętego od wiatru terenu (choć dziś akurat nie wieje zbyt mocno). Później udaję się w kierunku wieży.\nNoc w bazie na Lubaniu\nWygląda na to, że trafiłem w samą porę. Do zachodu słońca zostało maksymalnie kilkanaście minut. Wdrapuję się na szczyt drewnianej konstrukcji, chwilę czekam, a później zaczynam podziwiać spektakl i robić zdjęcia.\nW międzyczasie na Lubań wjeżdżają… samochody terenowe. Tego się nie spodziewałem. Dwie pary zaparkowały bezpośrednio pod wieżą, obejrzały zachód, po czym zeszły na dół, zajęły miejsca w pojazdach i zjechały z góry. Eh, a ja tu dobre 2,5 godziny szedłem…\nPolana Wierch Lubania widziana z wieży widokowej.\nZachód słońca na Lubaniu.\nRobi się coraz ciemniej. Schodzę z wieży, wracam na polanę i zaczynam rozkładać namiot w wybranym uprzednio miejscu. Zanim wbiję śledzie, upewniam się jeszcze, że w środku jest w miarę równo i nic nie będzie się wbijać w plecy podczas snu. Gdy poprzednią jesienią spędzałem noc na Szczeblu, nierówne podłoże mocno obniżało mój komfort. Gdy wszystko jest gotowe, jem jakąś drobną kolację, wchodzę do śpiwora i zamykam namiot. Pora spać.\nNamiot gotowy do noclegu.\nNiestety, nie była to najprzyjemniejsza noc mojego życia. Zasnąłem nawet szybko (jak na namiotowe standardy), ale gdy przebudziłem się około pierwszej, to później nie mogłem już porządnie zasnąć. Być może błędem było wyjście na chwilę by pooglądać rozgwieżdżone niebo, co nieco wybiło mnie ze snu. A może było po prostu za zimno. Bo mimo upalnego dnia, w nocy temperatura mocno spadła. W pewnym momencie ubrałem kurtkę, buffa na głowę i drugie skarpetki, ale i tak nie było zbyt komfortowo. Ostatnie godziny wręcz przeleżałem zwinięty „w kulkę” z głową wewnątrz śpiwora.\nNo cóż, może przydałoby się zakupić nieco cieplejszy śpiwór, bo ten, w którym dziś spałem, miał temperaturę komfortu na poziomie +9 stopni, a myślę, że nad ranem było jednak o parę kresek mniej.\nZ namiotu wychodzę o równej 5-tej. Jem śniadanie, w międzyczasie zabierając się za zwijanie obozu. Kilkanaście minut później po namiocie nie ma już ani śladu. Biorę plecak i ponownie udaję się w kierunku wieży.\nKu mojemu zaskoczeniu, nie jestem tu sam. Na szczycie czeka już jakiś fotograf z dużym aparatem na statywie. Nie rozmawiamy wiele, ale każdy z nas patrzy na to samo. Z jednej strony wschodzące nad górami słońce, a obok świetny widok na wciąż ośnieżone, tatrzańskie szczyty.\nWschód słońca na Lubaniu.\nTatry i krzyż papieski pod wieżą.\nLubań – Tylmanowa, zejście zielonym szlakiem\nGdy słońce jest już ponad górskimi szczytami, decyduję się schodzić i ruszać w dalszą drogę. W końcu, muszę jeszcze dojść do Tylmanowej, złapać autobus do Krakowa i pojawić się w pracy. A to wszystko najlepiej przed 11-stą. Ale ok, obecnie jest parę minut przez 6-tą, więc czasu jeszcze sporo.\nWracam na polanę Wierch Lubania, ponownie przechodzę przez teren bazy i kieruję się w stronę Średniego Gronia. Mijam kolejny krzyż, zaliczam niewielkie podejście na wierzchołek i docieram do skrzyżowania z zielonym szlakiem. Tabliczka twierdzi, że droga w dół powinna zająć około 1:45h. Pewnie trochę zetnę, ale nie liczę na zbyt wiele. Moje zejścia nie są niestety aż tak szybkie jak wspinaczki. Szczególnie, gdy na plecach mam sporo bagażu i wolę nie obciążać zbytnio kolan.\nKrzyż pomiędzy wierzchołkami Lubania.\nSkręcam na północny-zachód i zaczynam schodzić po kamienistej ścieżce. W przeciwieństwie do wariantu z Krościenka, tu jest o wiele stromiej. Szybko wytracam wysokość, przy okazji delektując się widokami na gorczańskie szczyty skąpane w promieniach porannego słońca.\nGorce po wschodzie słońca.\nW oczy rzuca mi się duża liczba powalonych drzew. Tego też na czerwonym szlaku nie było. Tutaj natomiast, co kilkaset metrów muszę taką przeszkodę ominąć lub przeskoczyć zagradzający ścieżkę pień.\nPowalone drzewa na szlaku do Tylmanowej.\nUważać należy również na nienajlepsze oznaczenia szlaku. Niektóre symbole są stare i zatarte, innych w ogóle brakuje. Warto więc mieć ze sobą mapę i nawigację, która pomoże w przypadku zabłądzenia. Sam użyłem jej dziś parę razy.\nPo zejściu ze Średniego Gronia zaczynam niedługie podejście na Pasterski Wierch. Ten mierzący 1100 metrów szczyt leży w bocznym paśmie Lubania i jest niemal całkowicie porośnięty lasem.\nNiezbyt trudne podejście na Pasterski Wierch.\nPóźniej znów w dół. W wielu miejscach ścieżka jest dość stroma. Dotarłem nawet do informacji, że odcinek Tylmanowa – Lubań jest najbardziej wymagającym w całych Gorcach. Dobrze więc (przynajmniej z punktu widzenia trudności trasy), że dziś traktuję go jako drogę powrotną.\nZielony szlak do Tylmanowej obfituje w wiele stromych zejść.\nDalsza droga przez jakiś odbywa się w podobnych warunkach. Szeroka ścieżka, nabierający wiosennych kolorów las oraz ostro nachylone odcinki, przeplatane krótkimi, nieco bardziej płaskimi fragmentami. Z ciekawych miejsc, po drodze przechodzę przez lokalny wierzchołek o nazwie Makowica, choć szczerze mówiąc, nie pamiętam, żeby był w jakikolwiek sposób oznaczony, więc pewnie nawet nie zauważyłem momentu, gdy go minąłem.\nNiewielka polana przy szlaku do Tylmanowej.\nChwila wytchnienia na płaskim odcinku.\nI znów ostro w dół.\nPo zejściu z Makowicy trafiam w pełen soczystej zieleni, otwarty teren. Świetnie widać z niego pagórki na granicy pomiędzy Gorcami a Beskidem Sądeckim, jak również Dunajec, który rozdziela oba pasma.\nMarsz przez otwarty teren po zejściu z Makowicy. Na środku zdjęcia wzgórze Baszta będące ostatnim etapem szlaku.\nDunajec widziany z zielonego szlaku.\nOstatnim etapem jest przejście przez wzgórze o nazwie Baszta. To niewielki, mierzący 540 metrów pagórek, którego wierzchołek jest całkowicie zalesiony. Ścieżka tam jest wąska i dość słabo oznaczona, więc ponownie przypominam o zaletach posiadania mapy i GPS-u.\nSzlak przechodzi przez szczyt Baszty, a następnie chwilę przy tak zwanej „Kalwarii Tylmanowskiej” – drodze krzyżowej prowadzącej od podstawy pagórka na jego szczyt. Trasy nie pokrywają się jednak w całości. Po minięciu kilku stacji, zielony szlak skręca na szerszą ścieżkę, którą docieram aż na sam dół.\nNa szczycie Baszty.\nZielony szlak prowadzi dalej na Jaworzynkę położoną w Beskidzie Sądeckim. Ja kończę jednak tę wycieczkę w Tylmanowej. Spod Baszty udaję się na najbliższy przystanek autobusowy położony przy drodze 969, gdzie po kilkunastu minutach czekania wsiadam na pokład autobusu jadącego w stronę Krakowa.\nUpalne dni i chłodna noc. Piękny zachód i wschód słońca. Ładne panoramy oraz samotny marsz przez gorczańskie lasy i szczyty. To wszystko dała mi ta, zorganizowana w środku tygodnia, wycieczka. Po raz kolejny pokazałem sobie (a może i innym?), że wcale nie trzeba czekać do weekendu, by zrobić coś fajnego. Przy dobrym planowaniu i zarządzaniu własnym czasem, można nawet wybrać się w góry położone niemal 100 km od domu.\nOba szlaki, które przebyłem podczas ten wycieczki, uważam za jak najbardziej godne uwagi. Na zielony pewnie będę chciał kiedyś wrócić, by przebyć go w odwrotnym kierunku. Skoro to ma być najbardziej strome podejście w Gorcach, to chętnie się nim zmierzę. Niestety, poza tą trudnością, nie ma tam co liczyć na jakieś spektakularne widoki czy inne atrakcje.\nO wiele ciekawiej jest na czerwonym, łagodniejszym szlaku z Krościenka. Godne uwagi są na pewno liczne okazje do oglądania Tatr i zadbane miejsca do odpoczynku. Oraz oczywiście sam szczyt Lubania. Tę trasę również kiedyś przebyłbym ponownie, najlepiej przy okazji pokonywania całości Głównego Szlaku Beskidzkiego.\nI jeszcze w temacie nocy pod namiotem. Na pewno nie jest to ostatni taki wypad w tym roku. Już mam parę pomysłów na kolejne, być może znów w środku tygodnia. Niech tylko pogoda dopisze!\nMapa trasy przebytej podczas tej wycieczki:\nTrasa: Krościenko – Tylmanowa | mapa-turystyczna.pl\nTagi:beskidy, gorce, góry, krościenko nad dunajcem, lubań, namiot, tylmanowa, wschód słońca, zachód słońca


Cykl ogólnopolskich spotkań modlitewnych Krucjaty Modlitwy - Armia Jezusa Chrystusa\nTerminy spotkań – zawsze w sobotę:\n– 13 października 2018 roku\n– 8 grudnia 2018 roku\n– 9 lutego 2019 roku\n– 6 kwietnia 2019 roku\nSpotkania będą miały miejsce w godzinach od 12 do 15.30. Na początku do godziny 13.30 będziemy modlili się trzema częściami Różańca św. (radosną, światła i bolesną), a potem, po piętnastominutowej przerwie, Modlitwami Krucjaty, chwalebną częścią Różańca oraz zakończymy Koronką do Bożego Miłosierdzia o godzinie 15. Po modlitwach możliwe krótkie ogłoszenia.\nNa spotkanie zabieramy modlitewniki z podziałem na dni tygodnia. Kto nie ma modlitewnika, otrzyma egzemplarz, by mógł dołączyć do modlitwy.\nWstęp wolny, jednak jedynie za wcześniejszym zgłoszeniem udziału – najpóźniej na tydzień przed spotkaniem – najlepiej mailowo (info@ksiegaprawdy.pl), ewentualnie telefonicznie (505616403). Prosimy podać imię oraz miejscowość, z której Państwo przybywają, oraz liczbę osób.\nDokładne miejsce spotkania zostanie ustalone w czasie późniejszym i przekazane zainteresowanym.\nNie przewiduje się ani posiłków, ani kawy i ciasteczek – spotkanie ma charakter wyłącznie modlitewny. Będzie można także – po zakończeniu modlitw – nabyć Księgę Prawdy, zaopatrzyć się w związane z nią w materiały ewangelizacyjne oraz otrzymać Pieczęcie Boga Żywego.\nPonadto, przynajmniej w przypadku pierwszego spotkania z 13 października, częstochowska grupa modlitewna Krucjaty Modlitwy organizuje dzień wcześniej, a dokładnie w nocy z piątku na sobotę, czuwanie modlitewne według prośby Pan Jezusa (Nocne różańcowe czuwania modlitewne – akcja ogólnoświatowa). Szczegóły zostaną podane zainteresowanym. Zaproszone są tylko osoby z miłością do Pana Jezusa i Matki Bożej, bo intencje i same modlitwy będą ściśle według prośby Pana Jezusa.\nJeśliby ktoś zdecydował się dodatkowo przyjechać do Częstochowy wcześniej, w piątek, albo zostać do niedzieli, to spróbujemy pomóc w znalezieniu noclegu, a także będzie czas na wzajemne poznanie się i wspólne rozmowy.\n9 listopada 2020 28 grudnia 2020\nPrevious Article Wzrost cen Księgi Prawdy przed końcem czerwca 2018 roku\nNext Article Akcje szerzenia orędzi w Europie Środkowo-Wschodniej\n2 Comments on “Cykl ogólnopolskich spotkań modlitewnych Krucjaty Modlitwy”\n5 października 2018 o 10:44\nSERDECZNIE ZAPRASZAM – Dołącz do międzynarodowego czuwania modlitewnego ! MATKA BOŻA PROSI: Módlcie się, o uznanie Chrystusa Zbawiciela swoim Królem\n15 listopada 2018 o 11:23\nSERDECZNIE ZAPRASZAM – Dołącz do międzynarodowego czuwania modlitewnego! PAN JEZUS PROSI: Wynagradzajcie Mi za tych, którzy Mnie znieważają …


kopyw - profil w Wykop.pl\nkopyw od 10 lat 5 mies. na Wykopie\n8 722 akcji\n160 komentarzy opublikowany 1 dzień 10 godz. temu\nkopyw 23 godz. temu\nKobita poświęciła życie a ci nawet nie podali wyniku.\n@wbielak: Jedno jest pewne... Już nikt z nią nie wygra!\nOd dzisiaj oryginalna Pepsi ma nie 11, lecz 7g cukru a reszta to słodzik\n@ZippyTobi: Nie od dzisiaj tylko od dawna. Bardzo rzadko piję produkty jak pepsi czy coca- cola i dlatego wyczułem słodziki, bo na to jestem akurat "uczulony", mało tego wówczas o zmianach w składzie na etykiecie nie wspomniano.\nżeby odebrać dzieci z przedszkola, jechać na zakupy lub pojechać do pracy. Wiem, kontrowersyjne cele.\n@masonios72: Moja koleżanka dojeżdża z peryferiów Wrocławia dowożąc dziecko do przedszkola przy Gajowickiej, tam zostawia samochód i dalej do pracy dojeżdża MPK i bardzo chwali sobie takie rozwiązanie. Oczywiście wiadomo dlaczego, ale jest to rozwiązanie. Sąsiadka moja używa samochodu tylko wtedy, kiedy wyjeżdża na weekendy, a tak to piechotą, MPK, rower oczywiście również z dziećmi. Młodsze odprowadzam do przedszkola i widzę, że wielu rodziców/opiekunów dojeżdża rowerami z fotelikami, albo starsze dzieci samodzielnie jeżdżące na rowerze. Można? Można! Nie zawsze się da, ale rozwiązania są. Najbardziej irytujący są malkontenci, którzy gdyby tylko mogli, to poruszaliby się samochodem wsiadając do niego najlepiej już w mieszkaniu, a sprawy załatwiać nie wysiadając z niego. Inne spostrzeżenie, to napływający mieszkańcy Wrocławia. Rozumiem w małych miejscowościach i wsiach samochód jest potrzebny, a wręcz niezbędny i te potrzeby nieproporcjonalnie przekładają na życie w dużych miastach jak Wrocław, Poznań, Trójmiasto, Warszawa, Kraków, i wynika to też mentalności i nawyków. Miałem takiego sąsiada spod zielonogórskiej wsi, który jeździł 150m (słownie: sto pięćdziesiąt) do sklepu po piwo, ale mieszczuchów też takich nie brakuje. Ja do ludzi z małych miejscowości i wiosek nic nie mam, ale niestety u nich najczęściej zauważam, że nie wyobrażają sobie poruszanie się bez samochodu. Choć powodowanie zagrożeń w ruchu ulicznym i brak kultury już nawet tej osobistej pomijam. pokaż całość\nNaczelny Satyryk Wrocławia Jacuś Ryk Sut Pan, rządzi Nam!\nTo stanowisko, to nie zabawka dla dzieci.\nJa bym to pytanie rozszerzył. Ciekawe jak by się zagotowały mózgi miejscowych gdyby pytający dodawał, że Polacy przyjęli do swoich domów/mieszkań jakiś milion kobiet i dzieci. Bez pytania, bez pomocy państwa (przynajmniej przez pierwsze tygodnie) po prostu - bo tak trzeba było zrobić. Ciekawe czy Polacy mieszkający za granicą mogli by tak zacząć "pytać" podczas takich demonstracji.... :P\n@sq2fog: Mylisz pojęcia i problematykę, także nie siej populizmu. pokaż całość\nI nie tylko w Palmirach.\nDo dziś mamy tego skutki...\n@BaronVonBehemoth: Stać mnie na Polaków.\n@BaronVonBehemoth: ...i nie myl wydajności z nadgodzinami!\n...to tylko najnowsze aktywności użytkownika kopyw


Podkategoria: Księgowość - strona 2 - SEOkatalog.PL - katalog stron SEO - linki bezpośrednie, pozycjonowanie, katalog seo\nBudowa marki firmy internetowej to opłacalne przedsięwzięcie. Rozpoznawalność w sieci szybo przynosi wymierne korzyści i przekłada się na realny biznes. Marki rozpoznawalne w Internecie można szybko transferować na biznes tradycyjny. Z drugiej strony żadna rozpoznawalna marka działająca na rynku tradycyjnym nie może funkcjonować bez odpowiedniej domeny internetowej.\nJeżeli myślisz o własnym biznesie i chcesz kupić markę firmy internetowej lub domenę, a nie wiesz, ile jest warta lub masz poczucie, że oferowana przez sprzedającego cena jest zbyt wysoka, pomożemy Ci ją wycenić. Skontaktuj się z nami.


:: Głogowski Portal Informacyjny :: www.glogow.info.pl :: Głogów - NOWA MARKA, NOWA JAKOŚĆ - SMAKOSZ\nZa nową marką idzie nowa jakość. Idea SMAKOSZA wzorowana jest na znanych markach sieci fast-foodowych typu KFC, McDonalds czy Subway z tą różnicą, że w kantynach obok fast- foodów serwowane będą wyroby garmażeryjne własnej produkcji. Ergonomiczna aranżacja lokali oparta na ciepłym, pomarańczowym kolorze będzie uniwersalna dla każdego SMAKOSZA, tak jak ekspozycja towaru, atrakcyjne menu i obsługa klienta.\nOznacza to szeroko zakrojone inwestycje. PHU „Lubinpex” ma w planach remont wszystkich prowadzonych obecnie obiektów, a jest ich ponad 30. Planuje również otwarcie nowych kantyn pod logiem SMAKOSZ np. na rynku wrocławskim. Spore środki przeznaczono dodatkowo na zakup nowoczesnego sprzętu gastronomicznego i szkolenia pracowników.\nWprowadzenie nowej marki to dowód na ciągły rozwój firmy. Poprawa wizerunku lokali, w której załoga KGHM spożywa posiłki była konieczna. Jest to bardzo istotna dla nas grupa klientów. Mamy nadzieję, że wprowadzone zmiany spotkają się z ich przychylną opinią. Nie mniej, procentowy udział przychodów z grupy kapitałowej KGHM Polska Miedź S.A. w sprzedaży ogółem Spółki stanowi 50 %. Pozostałe przychody pochodzą ze sprzedaży naszych usług na rynku zewnętrznym i tak ukierunkowana jest również strategia rozwoju Spółki. Stąd plany otwarcia nowych SMAKOSZY.\nGłogowski szpital straci cenionego chirurga?\nUwaga kierowcy - nowe przepisy dotyczące kontroli drogowej\nOgromne zainteresowanie Budżetem Obywatelskim\nSpotkania w sprawie obwodnicy\nRozbił się przed skrzyżowaniem\nSpotkanie z mieszkańcami prezydenta miasta - SP8 ul.Morcinka 2 godz. 17.15\nPGNiG Superliga: KS SPR Chrobry Głogów vs PGE Vive Kielce\nSpotkanie z mieszkańcami prezydenta miasta - SP11, ul Gwiaździsta 2 , godz 17.15\nWernisaż IV WYSTAWY RĘKODZIEŁA GŁOGOWSKICH SENIORÓW - Galeria MOK\n"Kościoły Dawnego Głogowa" - PWSZ


Ognisko Pracy Pozaszkolnej - maj 2019\nOlimpiada Regionalna "Gzubów pojancie ło Kociewiu"-wyniki\nZapraszamy do zapoznania się z wynikami tegorocznej Olimpiady Regionalnej i sprawdzenie, kto wśród gzubów ma największe pojancie ło Kociewiu.\nW załączeniu protokół.\nDzień Dziecka w Jabłowie z MRPS\n31 maja w szkole w Jabłowie został zorganizowany przez MRPS „ Dzień dziecka” . Z tej okazji młodzież i roztańczone zespoły dancehallowe zabawiały uczniów szkoły . Imprezę uświetnił także występ wokalny w wykonaniu\nNatalii Rietzel- nauczyciel Piotr Chrapkowski.\nMiedzywojewódzki Festiwal Zespołów Kociewskich "Brzad" - regulamin\nOgnisko Pracy Pozaszkolnej w Starogardzie Gdańskim oraz Gminny Ośrodek Kultury w Lubichowie zapraszą wszystkie zespoły regionalne do udziału w Międzywojewódzkim Festiwalu Zespołów Kociewskich „BRZAD”, który odbędzie się dnia 13 czerwca 2019 roku od godziny 10.00 w Miejskim Ośrodku Kultury w Lubichowie.\nW Festiwalu udział wziąć mogą zespoły z przedszkoli, szkół wszystkich poziomów oraz placówek kulturalnych i oświatowych z terenu Kociewia (powiat starogardzki, tczewski i świecki).\nWszelkie informacje – REGULAMIN, KARTA ZGŁOSZENIA, OŚWIADCZENIA można pobrać ze strony internetowej www.oppstarogard.pl/konkursy.


Ogrodzenia rodzaje – Agregat do gipsowania\nJuż od wieków ludzie ogradzali swoje domy, zamki i pałace, a nawet państwa – na co dowodem jest chiński mur. Prezentujemy rodzaje ogrodzeń przypisane poszczególnym stylom domów – nowoczesnego, klasycznego i rustykalnego. RODZAJE OGRODZEŃ: najświeższe informacje, zdjęcia, video o RODZAJE OGRODZEŃ; Ogrodzenie działki: ogrodzenia panelowe z betonu, drewna, metalu i .\nWybór odpowiedniego rodzaju ogrodzenia nie jest prosty. Dostępnych jest wiele opcji budowy – od ogrodzeń ażurowych, drewnianych, panelowych po te . Wśród ogrodzeń posesji można wyróżnić: gabiony, ogrodzenia kombinowane (np. elementy kute + kamienne), . Ogrodzenia kute i metalowe – Poradnik kupującego .\nGłębokość posadowienia słupków trzeba dopasować do rodzaju płotu, bowiem ogrodzenie nie może się przewrócić pod wpływem wiatru. Nieustannie wzbogacamy nasz asortyment z dziedziny ogrodzeń kutych oraz wszelkiego rodzaju wyrobów ekspozycyjnych, a także wprowadzamy do produkcji . Od strony ulicy ogrodzenie powinno być ażurowe przynajmniej od wysokości m.


Zadbaj o porządek w swojej garderobie!\nPojemnik do przechowywania beżowy, kwadratowy, 31x 31x 31cm renomowanej marki 5five Simple Smart to rewelacyjny wybór dla osób ceniących sobie harmonię i porządek. Ponadczasowa konstrukcja zapewnia, że sprawdzi się on nie tylko jako element zdobniczy na meblach czy na regale, ale też jako praktyczny organizer do każdej szuflady.\nRewelacyjnie sprawdzi się w każdej garderobie. Ochrania znajdujące się w nim rzeczy przed zniszczeniem. Można w nim zmieścić rzeczy wysokie jak gazety czy książki, a również małe i lekkie jak dziecięce zabawki, skarpetki, ubranka czy kosmetyki. Masywne dno gwarantuje luksus użytkowania. Ułatwia przetransportowywanie ulokowanych w nim bibelotów. Rewelacyjnie jako wypełnienie szuflady czy półki. Estetyczny design doda uroku dla Twojego mieszkania.\nBez znaczenia, gdzie zechcesz umieścić Pojemnik do przechowywania beżowy, kwadratowy, 31x 31x 31cm z pewnością będzie on stanowił dodający uroku element dekoracyjny. Szczególnie zalecany jest dla osób chwalących sobie praktyczne i nietuzinkowe artykuły dekoracyjne oraz tych, dla których liczy się każdy element.\nmodna, neutralna kolorystyka utrzymana w kolorystyce beżowej,\nposiada wzmacniane tekturą dno,\nMasz ten produkt? Dodaj pierwszą opinię dla Pojemnik do przechowywania beżowy, kwadratowy, 31x 31x 31cm


ISO 16980 – normy dotyczące przemysłowych filtrów powietrza | Zehnder\nNorma ISO 16890 dotycząca filtrów powietrza\nObjaśnienie normy ISO 16890\nISO 16890 to międzynarodowa norma dotycząca klasyfikacji i testowania filtrów powietrza, stosowana przez Światową Organizację Zdrowia i inne organy regulacyjne. Zgodność z normą daje Ci gwarancję spełnienia przez nasze filtry surowych wymogów, a dodatkowo pozwala Ci się upewnić, że używasz właściwego produktu do redukcji pyłu w swoim miejscu pracy.\nZgodnie z normą ISO 16890 filtry powietrza dzielą się na cztery grupy, w zależności od rozmiaru cząstek stałych (PM) czyli pyłu, który mają wychwytywać.\nCzy chcesz dowiedzieć się więcej o normie ISO 16890? Skontaktuj się z nami dzisiaj!\nRóżne rozmiary cząstek\nPM1: cząstki mniejsze niż 0,001 mm\nPM2,5: cząstki o rozmiarze od 0,001 mm do 0,0025 mm\nPM10: cząstki o rozmiarze od 0,0025 mm do 0,01 mm\nPył gruby: cząstki o rozmiarze 0,01 mm lub większe\nObjaśnienie klasyfikacji filtrów\nAby filtr spełniał wymogi normy ISO 16890, musi wychwytywać co najmniej 50% cząstek z danej kategorii rozmiarów PM. Na przykład filtr sklasyfikowany jako ISO ePM2,5 ma pochłaniać cząstki PM2,5. Filtry zgrubne mają oznaczenie ISO coarse, uzupełnione o odsetek drobin z tej kategorii pochłanianych przez filtr.\nWybierz swoje rozwiązanie do filtracji powietrza\nWażne jest odpowiednie dobranie stosowanych filtrów do rodzaju pyłu, który ma być wychwytywany. Chcąc wyeliminować najmniejsze drobiny pyłu, które są bardziej szkodliwe dla zdrowia niż większe cząstki, użyj filtrów ePM1.\nPomożemy Ci wybrać najkorzystniejsze rozwiązanie do filtracji dla Twojej firmy. Skontaktuj się z nami, by omówić potrzeby Twojej firmy!\nCzym są drobiny pyłu?\nCząstki stałe (PM), czyli pył występujący na stanowisku pracy, to drobne cząstki powstające na skutek różnych procesów, zarówno naturalnych, jak i przemysłowych. Lepsze zrozumienie zjawiska pyłu może pomóc w ograniczeniu skutków jego występowania.\nWięcej o pyle unoszącym się w powietrzu


Panna Pollyanna: sierpnia 2014\nJestem najlepsza, czyli dzień dobroci dla... siebie\nEtykiety: #365dniwdziecznosci, marzenia, moje szczęśliwe życie, Monika Ekiert-Jezusek, Panna Pollyanna, szczęście, tajemnica szczęścia, wdzięczność, wyzwanie\nJestem najlepsza w sprawianiu, że ludzie zaczynają marzyć i wcielać swoje marzenia w życie. Jestem najlepsza w dodawaniu otuchy i motywowaniu innych do zmian na lepsze. Jestem najlepsza w sprawianiu, że świat staje się piękniejszy i jaśniejszy.\n"Jestem najlepsza" to akcja dziewczyn z bloga love2work. Dziewczyny zachęcają do tego, żebyście napisały w czym jesteście najlepsze i wysłały to do nich wraz ze swoim zdjęciem. Link do wpisu na ten temat znajdziecie TU. Bardzo mi się ta akcja podoba i jestem bardzo ciekawa w czym Ty jesteś najlepsza/y :)\nCzasem przychodzą takie chwile, kiedy tracimy pewność siebie, kiedy zaczynamy się porównywać z innymi i wydaje nam się, że nie jesteśmy dość dobrzy - też to znacie? Na taką okazję warto mieć swoje Pudełko Sukcesów lub Listę Miłych Rzeczy albo wziąć udział w wyzwaniu #100happyDays lub #365DniWdzięczności. Oto sprawdzone przeze mnie sposoby na błyskawiczne poprawienie nastroju i samooceny :)\n1. Pudełko Sukcesów. Potrzebujesz jakiegoś ładnego pudełka, puszki, skrzyneczki, szkatułki. Każdego dnia na małych karteczkach spisujesz swoje sukcesy i datę. Jeden sukces na jednej karteczce. Nie chodzi o ogromne rzeczy typu zarobienie miliona dolarów, czy zrealizowaniu podróży dookoła świata. Chodzi o TWOJE sukcesy, w Twojej skali i na Twoje możliwości. Ja spisywałam na przykład każdy trening jaki udało mi się zrobić mimo lenia ;), każdą godzinę przeznaczoną na to, czego nie miałam ochoty robić, a co należało zrobić, wszystko, co tylko przyszło mi do głowy. Na początku szło opornie, ale po kilku dniach skupiania się na szukaniu sukcesów, okazało się nagle, że moje życie jest pełne sukcesów :D :D :D Raz w tygodniu wysypujesz wszystkie sukcesy na pokaźny stosik i czytasz je na głos (jeśli chcesz), jeden za drugim. Następnie wrzucasz wszystkie do pudełka i zaczynasz kolejny tydzień, w którym jeden sukces goni drugi.\n2. Lista Miłych Rzeczy. Każdemu z nas, każdego dnia zdarza się wiele miłych rzeczy. Nie wiadomo dlaczego często ich nie zauważamy i nie skupiamy na nich naszej uwagi. Lista Miłych Rzeczy, to wyzwanie polegające na tym, że każdego dnia spisujesz listę minimum trzech miłych rzeczy, które Ci się przytrafiły. Po tygodniu przeczytaj pełną listę i zobacz jakim jesteś szczęściarzem/rą. Uwaga - uzależnia :)\n3. #100HappyDays to wyzwanie, które okrążyło świat. Jego zasady są bardzo proste: "każdego dnia wrzuć zdjęcie tego, co sprawiło ci radość! To może być cokolwiek, od spotkania z przyjacielem to bardzo smacznego ciasta w pobliskiej kafejce, od bycia w domu po ciężkim dniu po przysługę, jaką zrobiłeś nieznajomej osobie. Podziel się z innymi zdjęciami przez facebook, twitter, instagram dodając hashtag #100happydays." Aby oficjalnie wziąć udział w tym wyzwaniu należy zarejestrować się na specjalnie dedykowanej mu stronie TU.\n4. #365DniWdzięczności - o tym wyzwaniu pisałam już we wcześniejszym wpisie. Przypomnę tylko na czym ono polega. Każdego dnia wieczorem przed pójściem spać zrób listę rzeczy, za które jesteś dziś wdzięczny. To mogą być rzeczy, które Ci się udały, zakończone projekty, miłe niespodzianki od losu i jeśli czujesz, że chcesz - te niemiłe też (bo może dzięki nim zyskałeś jakąś cenną lekcję na przyszłość?). Pisz o czym chcesz, przywołując na myśl chwile i ludzi spotkanych w ciągu dnia. Dla ułatwienia możesz zacząć od "dziś jestem wdzięczny za...". Każdego dnia powiedz choć jednej osobie jak wiele dla Ciebie znaczy i za co jesteś jej wdzięczny.Oznacz swoje posty w social mediach hasztagiem #365dniwdziecznosci.\nP.S. Na pewno znacie piosenkę "Happy", ale czy znacie też tę stronę?\nNajlepsze rzeczy w życiu są za darmo, czyli "Coś niebieskiego"\nEtykiety: Emily Giffin, konkurs, książki, marzenia, Mazury, moje szczęśliwe życie, Panna Pollyanna, przyjaciele, szczęście, tajemnica szczęścia, Wydawnictwo Otwarte\nTen post dedykuję mojej przyjaciółce Aleksandrze, doktor habilitowanej, która dawno, dawno temu obiecała mi, że napiszę jej przemowę, kiedy będzie odbierać Nobla. Wiem, że ten dzień nastąpi wkrótce!\nOdkąd pamiętam, uwielbiałam leżeć na trawie, patrzeć w niebo i myśleć o tym i owym, przy okazji bawiąc się w wymyślanie jaki kształt przypominają chmury przesuwające się przed moimi oczami. Albo - leżeć nocą i patrzeć w gwiazdy, próbując znaleźć znane mi konstelacje. Moje dzieciństwo upłynęło w krainie pełnej jezior, więc nigdy nie zapomnę jakie to uczucie unosić się na wodzie wiedząc, że liczy się tylko tu i teraz. Kolor niebieski. Kolor mazurskiego nieba w upalny lipcowy dzień. Kolor mojej pierwszej "dorosłej" garsonki. Kolor morza przy rafie koralowej w Egipcie. Kolor emaliowanego kubka u mojej babci, w którym piłam mleko "prosto od krowy". Niebieski mnie uspokaja, sprawia, że biorę głęboki oddech i czuję się spokojniejsza. Zauważyłeś/aś, że najlepsze rzeczy w życiu są za darmo? Kiedy próbuję przywołać wspomnienia najszczęśliwszych chwil i momentów, to zawsze stają mi przed oczami inni ludzie, albo ja sama wśród zapierającej dech w piersiach przyrody. Spisz swoją listę rzeczy, które są za darmo, a które powodują, że jesteś szczęśliwszy/a. Na mojej liście jest między innymi przytulanie, patrzenie w gwiazdy, jazda na rowerze bez trzymania, czytanie. A co jest na Twojej liście?\n"Coś pożyczonego" i "Coś niebieskiego" to książki, które ostatnio wpadły mi w ręce. Nie będę opisywać całej fabuły książek, bo takich opisów można znaleźć w internecie mnóstwo, ale podzielić się z Tobą tym, co podobało mi się w nich najbardziej. Czasem powiedzenie "nie oceniaj książki po okładce" się nie sprawdza. Okładki tych książek po prostu mnie urzekły, są zupełnie w moim stylu. W trakcie lektury ciągle moje myśli krążyły wokół koloru niebieskiego, co zainspirowało mnie na tyle, żeby założyć na Pinterest specjalną tablicę o nazwie Something Blue (kliknij tu). A poza tym - nie pamiętam kiedy tak płakałam ze wzruszenia, jak pod koniec "Czegoś niebieskiego". Uwielbiam książki, które dobrze się kończą, które tchną optymizmem i które powodują, że jeszcze bardziej wierzę w to, że każdy z nas może zmienić swoje życie. "Coś pożyczonego" i "Coś niebieskiego" to idealne książki na lato i... zimę. Nie wiem dlaczego, ale często wracam do książek, które czytałam na wakacjach podczas długich, zimowych wieczorów. Może to kwestia rozgrzania serca? :) Polecam lekturę obydwu, ja z ciekawością sięgnę po inne książki Emily Giffin.\nP.S. Konkurs na najciekawszy opis kolejnych okrągłych urodzin wygrywają: Paulina M. za świetny pomysł na 30-te urodziny i Aleksandra Prassana za opis 70-tych urodzin Gratulacje!


Daniel Marszałek » Archiwum bloga » Alpe Cheggio\n« Alpe Lusentino (Domobianca)\nAlpe Camasca »\nAutor: admin o niedziela 5. Wrzesień 2021\nMiejsce startu: Villadossola (via San Bartolomeo)\nWysokość: 1493 metry n.p.m.\nPrzewyższenie: 1234 metry\nDługość: 23,4 kilometra\nTrzecią niedzielę owej wyprawy zaczęliśmy od samochodowego wypadu do Villadossoli. Dojazd ten był nieco krótszy niż sobotni, bo 37-kilometrowy. Dzięki niemu mieliśmy poznać jeszcze jeden podjazd w zachodniej części rejonu Ossola. Tym razem chcieliśmy wjechać w głąb Valle Antrona. Niemniej celem całej wspinaczki była górska osada Alpe Cheggio, położona w górnej części Val Loranco. To znaczy w bocznej dolince, która odchodzi na północ od Antrony na wysokości wioski Antronapiana. Czekał nas długi, bo 23 kilometrowy podjazd o bardzo zmiennym nachyleniu. Pierwsze szesnaście kilometrów trzeba było pokonać główną doliną na drodze SP67, zaś ostatnie siedem już na węższej i bardzo krętej szosie SP141. Villadossola jest trzykrotnie mniejsza od nieformalnej stolicy owej okolicy czyli Domodossoli. Ma przeszło 6200 mieszkańców i jak przystało na włoskie miasteczko długą historię. Jej świadectwem jest romański kościół pod wezwaniem San Bartolomeo, którego dzieje sięgają końcówki X wieku. Tą świątynię z okazałą dzwonnicą minęliśmy zresztą tuż po naszym starcie z ronda przed via Idilio Zonca. Jako się rzekło większa część naszej trasy wieźć miała poprzez Valle Antrona. To dolina leżącą między poznaną przez nas w sobotę Val Bognanco a długą Valle Anzasca, którą peleton Giro d’Italia odwiedził w 2011 roku na etapie do stacji Macugnaga. Główna szosa w dolinie Antrona kończy się w osadzie Alpe Russi nad Lago d’Antrona. To jest na wysokości niespełna 1100 metrów n.p.m. Niemniej węższą, bardzo pokręconą dróżką tam można dotrzeć nieco dalej i wyżej. To znaczy do zapory na Lago di Campliccioli (1356 m. n.p.m.). Ponoć widoki z tego miejsca zapierają dech w piersi. Ja jednak celowałem w najtrudniejsze kolarskie wzniesienie tej okolicy czyli wspomniane Alpe Cheggio. Dlatego główną dolinę musieliśmy opuścić na wysokości około 900 metrów n.p.m. Niemniej odrobinę przedłużając sobie nasz podjazd mogliśmy wjechać na Diga Alpe dei Cavalli (1508 m. n.p.m.) i tym sposobem podziwiać górski krajobraz na tle wód jeziora, acz z poziomu innej tamy.\nAlpe Cheggio podobnie jak San Domenico czy Alpe Devero leży na terenie regionalnego parku. W tym przypadku jest to utworzony w grudniu 2009 roku Parco Naturale dell’Alta Valle Antrona. Park ten ma powierzchnię 7444 hektarów i leży w granicach gminy Antrona Schieranco. Najwyższym szczytem jest tu graniczny Pizzo d’Andolla (3656 m. n.p.m.). Innego rodzaju skarbami jest zaś pięć jezior, z których cztery tj. Alpe dei Cavalli, Camposecco, Campliccioli oraz Cingino są sztuczne. Natomiast najniżej położone Lago d’Antrona to dzieło dzikiej natury. Powstało bowiem w lipcu 1642 roku na skutek wielkiego osuwiska, którego zabiło 95 osób i jednocześnie zablokowało potok Troncone. Z kolei górski akwen, do którego my zmierzaliśmy powstał za sprawą zapory grawitacyjnej wybudowanej w latach 1922-26. Samo jezioro położone jest na wysokości 1490 m. n.p.m. i ma maksymalnie 30 metrów głębokości. Jego wody zasilają elektrownię w miejscowości Rovesca. Chcąc do niego dotrzeć z ulic Villadossoli trzeba pokonać m/w 1250 metrów przewyższenia. Podjazd jest długi, więc średnia stromizna wynosi tylko 5,3%. Tym niemniej po drodze spotyka się nachylenia o bardzo różnych wartościach. Autor strony „massimoperlabici” to 23-kilometrowe wzniesienie podzielił aż na dziewięć sektorów. Jego szczegółową analizę można nieco uogólnić. Czego zatem mogliśmy się spodziewać w dolinach Antrona i Loranco? Otóż, na początek mieliśmy do przejechania 4-kilometrowy sektor z Villadossoli do Cresti (512 m. n.p.m.). Solidny kawałek o średniej stromiźnie 6,4%. Następnie luźne 7 kilometrów przez Seppianę, Viganellę do San Pietro (649 m. n.p.m.). Na tym segmencie przeciętne nachylenie wynosi od 1,2 do 2,5% czyli de facto jest to długie „falsopiano”. Potem na 5-kilometrowym odcinku przez Locaskę do Antronapiany (902 m. n.p.m.) stromizna miała stopniowo rosnąć i średnio wynieść 5,1%. Zdecydowanie najtrudniejsza miała być ostatnia „kwarta” czyli 7,1 kilometra już na drodze SP141. Ten finałowy sektor ma stromiznę 8,4% i to mimo luźniejszego kilometra między Alpe Rasghio i Alpe Campo.\nPo przyjeździe do Villadossoli zatrzymaliśmy się na sporym parkingu wytyczonym wzdłuż via San Bartolomeo. Jazdę zaczęliśmy niemal punkt dziesiąta czyli o identycznej porze jak w sobotę. Po dwóch tygodniach współpracy przy realizacji dziennego programu osiągnęliśmy precyzję godną szwajcarskich zegarków. Na pierwszych metrach za rondem pokonaliśmy pagórek kończący się w pobliżu kościółka św. Bartłomieja. Potem przez czterysta metrów jechaliśmy niemal po płaskim terenie w bliskim sąsiedztwie potoku Ovesca, który wyrzeźbił rzeczoną Valle Antrona. Po 600 metrach podjazd odżył i pod koniec pierwszego kilometra zafundował nam pierwszy wiraż. Na drugim i trzecim kilometrze droga trzykrotnie zmieniła kierunek. Jednak co ważniejsze stromizna była tu naprawdę solidna, na poziomie 7-8%. Minęliśmy na tym odcinku miejscowość Noga (1,8 km), po czym dojechaliśmy do Boschetto (2,9 km). Na czwartym kilometrze nachylenie spadło do około 6%. Zakończyliśmy go wjazdem do Cresti na wysokości miejscowego merostwa. Na wylocie z owej osady zaczął się pierwszy zupełnie płaski odcinek. Liczył on półtora kilometra i zawiódł nas do Seppiany (5,9 km). Kolejne 1200 metrów z przejazdem przez Camblione miejscami miało umiarkowane nachylenie. Jednak po siedmiu kilometrach od ronda zaczął się najdłuższy z płaskich sektorów w dolinie Antrona. Pod koniec ósmego kilometra wpadliśmy do Viganelli. To specyficznie usytuowana wioska. Słynie z tego, że przez 83 dni w roku nie dochodzi do niej światło słoneczne! Jej mieszkańcy przez wieki w okresie od 11 listopada do 2 lutego żyli w półmroku. Dopiero w grudniu 2006 roku na pobliskim zboczu górskim zamontowano specjalne lustro o wymiarach 8 na 5 metrów by sprowadzić naturalne światło na ulice tej miejscowości. Pod koniec dziewiątego kilometra przejechaliśmy na prawy brzeg Oveski. W połowie jedenastego kilometra można już było poczuć pewne nachylenie, acz jeszcze długo było ono łagodne. Na początku dwunastego kilometra minęliśmy osadę San Pietro z wiekowym kościołem, rzecz jasna pod wezwaniem św. Piotra.\nW połowie trzynastego kilometra skończyła się szybka jazda po płaskim. Nachylenie zaczęło wzrastać, acz stopniowo. Po 13,3 kilometra podjazdu dotarliśmy do Locaski. Dalej zaś na nieco trudniejszym odcinku minęliśmy okazały budynek elektrowni wodnej Rovesca G.B. Pirelli. Ciekawe, że inicjały przed nazwiskiem są tu takie same jak u założyciela słynnej firmy z branży opon pneumatycznych. Przypadek? W połowie piętnastego kilometra zaliczyliśmy dwa wiraże, po czym po 15,1 kilometra od ronda minęliśmy boczną dróżkę do wspomnianej Roveski. Do połowy szesnastego kilometra stromizna trzymała się na poziomie 7-9%. Łatwiej, acz bynajmniej nie płasko zrobiło się na ostatnich kilkuset metrach przed Antronapianą. Po 16 kilometrach „wspinaczki” musieliśmy zjechać z szosy SP67. W drodze byliśmy już od 52 minut, a najciekawsze miało się dopiero zacząć. Jak dotąd jechaliśmy ze średnią prędkością 18,3 km/h, ale z VAM ledwie 754 m/h. Nie mogło być inaczej, skoro do tego momentu średnie nachylenie wynosiło tylko 4,1%. Wpadliśmy do centrum wioski mijając wybudowany po tragedii z połowy XVII wieku kościół pod wezwaniem św. Wawrzyńca (San Lorenzo), a zaraz po nim siedzibę władz „komuny” Antrona Schieranco. W połowie siedemnastego kilometra wyjechaliśmy z wioski i zaczęliśmy się piąć po serpentynach krętym szlakiem na północ przez Val Loranco. Na pozostałych nam do celu siedmiu kilometrach przyszło nam zaliczyć aż 26 klasycznych wiraży. Droga SP141 była owszem wąska, ale wbrew przepowiedniom z książkowego przewodnika wydanego w 1998 roku całkiem przyzwoitej jakości. Na początek mieliśmy tu do przejechania 3,6 kilometra ze średnią 8,6% i 14 zakrętami na dojeździe do Alpe Rasghio (1210 m. n.p.m.). Potem przejechaliśmy na lewy brzeg potoku Loranco. Odcinek 1100 metrów przed Alpi di Campo (1264 m. n.p.m.) był znacznie łagodniejszy, bowiem ma średnio tylko 4,9%. Wkrótce jednak stromizna znów podskoczyła.\nDroga zrazu wiodła szeroką łąką, potem przez las, zaś na koniec znów wpadła na górską halę. Finałowy sektor do Alpe Cheggio miał długość 2,4 kilometra i średnie nachylenie aż 9,7%. Półtora kilometra przed metą zaczęliśmy bardzo pokręcony odcinek z sześcioma zakrętami na zaledwie 500 metrach. Właśnie przedostatni kilometr ze średnią 10,2% był tym najtrudniejszym. Na ostatnim, nieco łatwiejszym, minęliśmy Rifugio Citta di Novara (1474 m. n.p.m.). Potem jeszcze jedna ścianka i już prawie byliśmy na mecie. Po ostatnim ostrzejszym wirażu zjechaliśmy w kierunku Oratorio di San Bernardo. Natomiast za ową kaplicą skręciliśmy w prawo i jadąc wciąż po asfalcie wjechaliśmy na pełen aut parking. Stąd do zapory na Lago Alpe dei Cavalli brakowało nam już tylko 200 metrów. Ów ostatni odcinek był już de facto kamienistą gruntówką. Po niespełna półtorej godzinie od startu wpadliśmy w końcu na koronę zapory. Nasza nagrodą były piękne widoki na każdą stronę świata. warto wspomnieć, iż po zachodniej stronie tamy zaczyna się pieszy szlak wiodący wzdłuż jeziorka ku Alpe del Gabbio. Z tej zaś polany ambitniejsi piechurzy mogą się wybrać na wycieczkę do Rifugio Andolla (2061 metrów n.p.m.). Mój telefon oczywiście „nie przetrwał” tak długiego podjazdu. Tym razem ogłosił „fajrant” na ulicach Antronapiany czyli po 16 kilometrach nagrywania. Niemniej dotarłem do mety w towarzystwie Adriana, więc mogłem polegać na jego danych. Jak nam poszło? Na najdłuższym segmencie 22,43 kilometra spędziliśmy 1h 24:52 (avs. 15,8 km/h z VAM 864 m/h). Natomiast na finałowym sektorze 6,64 kilometra uzyskaliśmy czas 32:33 (avs. 12,2 km/h i VAM 1004 m/h). Przed wyjazdem z Alpe Cheggio wpadliśmy jeszcze na kawę do schroniska CAI Novara. Zjazd skończyliśmy kwadrans po trzynastej. Po czym z Villadossoli pognaliśmy prosto do naszej bazy noclegowej. Drugi z niedzielnych podjazdów mieliśmy rozpocząć już z ulic Omegni. Dlatego wyjątkowo między górami mogliśmy sobie pozwolić na sjestę w prawdziwie włoskim stylu.\nALPE CHEGGIO by Adriano\nDodane niedziela 5. Wrzesień 2021 o 13:17\ti znajduje się w 2021b_Aosta & Piemonte. Możesz śledzić wszystkie komentarze do tego wpisu poprzez RSS 2.0 feed. Komentarze i ping są obecnie wyłączone.


Laserowe leczenie nietrzymania moczu to wybawienie dla osób z tym problemem – Medycyna - Bajki Winx Po Polsku cda\nPaździernik 11, 2017 Edukacja\nJeżeli ktoś zmaga się z problemem nietrzymania moczu, to doskonale wie, jak bardzo jest to trudne i krępujące. Problem ten szczególnie dotyczy kobiet w pewnym wieku i jest efektem rozluźnienia mięśni odpowiedzialnych za niezbędny ucisk cewki moczowej. Ta niedogodność jest szalenie krępująca, bowiem osoby nią dotknięte praktycznie boją się wychodzić między ludzi. Wszelkie sytuacje, czy to stresujące, czy wesołe, mogą skończyć się bardzo nieprzyjemnie. Wiadomo o co chodzi, a mokre plamy na ubraniu są powodem, dla którego taka osoba miałaby ochotę natychmiast uciec i skryć się przed świdrującym wzrokiem ciekawskich. Okazuje się jednak, że jest ratunek dla takich osób, a przynosi go medycyna. Jest to laserowe leczenie nietrzymania moczu. Polega ono na potraktowaniu wiązką specjalnego lasera wspomnianych mięśni, by ponownie zaczęły się one obkurczać. Oczywiście, do pełnego sukcesu wymagane jest kilka sesji takiego zabiegu, jednak efekt na pewno warty jest poświęcenia, bowiem zmienia to praktycznie całe życie.\nlaserowe leczenie nietrzymania moczu Warszawa


Kiedy poleasingowy samochód można sprzedać bez VAT - Infor.pl\nStrona główna » Księgowość » Podatki » VAT » Zwolnienia » Kiedy poleasingowy samochód można sprzedać bez VAT\n19 marca 2013, 12:33\nleasing samochodu; sprzedaż samochodu poleasingowego; odliczenia VAT\nSprzedając wykupiony samochód przedsiębiorca musi jednak pamiętać, że czynność ta również podlega opodatkowaniu VAT-em.\nOznacza to, że do ceny, którą chce uzyskać musi doliczyć 23% VAT-u. Jeżeli więc sprzedaje samochód np. za 60 tys. zł, po doliczeniu VAT-u, nabywca będzie musiał zapłacić o 13 800 zł więcej.\nNie stanowi to problemu, gdy samochód ciężarowy (lub inny, który pozwala na odliczenie pełnej kwoty podatku) kupuje inny przedsiębiorca na potrzeby swojej działalności gospodarczej.\nWtedy cały VAT będzie neutralny ekonomicznie dla obu stron (chociaż kupujący będzie musiał „zamrozić” kwotę przeznaczoną na VAT do czasu jej rozliczenia).\nGorzej, gdy będzie to samochód osobowy. Wtedy nieodliczona część VAT-u będzie mogła być jedynie zaliczona w koszty uzyskania przychodu w podatku dochodowym, co i tak w pełni nie rekompensuje ograniczenia w odliczeniu. Przy podanych wartościach, przedsiębiorca nie odliczy 8 280 zł. Jeżeli jest opodatkowany podatkiem liniowym, to w ten sposób zmniejszy ciężar VAT-u tylko o 1 573 zł.\nIstnieje jednak możliwość sprzedaży samochodu bez konieczności naliczania VAT-u. Dotyczy to jednak tylko samochodów osobowych (lub innych pojazdów samochodowych), przy których nabyciu przedsiębiorca miał ograniczone prawo do odliczenia VAT-u.\nZwolnienie mogą jednak zastosować przedsiębiorcy sprzedający samochód używany, czyli taki, którego używali co najmniej przez pół roku po nabyciu prawa do rozporządzania nim jak właściciel.\nChociaż przedsiębiorca używa samochodu na podstawie umowy leasingu znacznie dłużej, to jednak ten okres nie jest uwzględniany na potrzeby zwolnienia. Istotny jest bowiem moment wykupu, od którego należy liczyć 6 miesięcy.


Trend na bramy przesuwne na posesjach - Betafence - Ogradzamy.pl\n> Inspiracje > brama przesuwna > Trend na bramy przesuwne na posesjach\nJeśli wybierzesz bramę przesuwną dedykowaną Twojemu ogrodzeniu, uzyskasz kompletny system ogrodzeniowy spójny pod każdym względem – wizualnym i technicznym.\nKorzystanie z bramy przesuwnej jest bezpieczniejsze – w przypadku bramy skrzydłowej silne podmuchy wiatru są w stanie zamknąć skrzydło w momencie Twojego wjazdu lub wyjazdu z posesji i uszkodzić Twój samochód.\nPamiętaj, że nie wszędzie jest możliwość zamontowania bramy przesuwnej – skrzydło bramy przesuwa się wzdłuż ogrodzenia, więc jeśli Twoja działka jest wąska, może nie być odpowiedniej ilości miejsca. Zauważ, że bramy samonośne potrzebują więcej przestrzeni ze względu na przeciwwagę (tym dłuższą, im dłuższa i cięższa brama). Jeśli odcinek ogrodzenia jest krótszy niż długość bramy wraz z przeciwwagą, sprawdź, czy nie ma możliwości zamontowania bramy na szynie – krótszej, bo bez przeciwwagi.


Nokia przejmuje Alcatel-Lucent za 15,6 mld euro => Tablety.pl\nNie będzie to jednak transakcja gotówkowa. Obie firmy potwierdziły bowiem, że ich połączenie będzie opierało się o akcje. Obecne wyceny sugerują, że w grę wchodzi 15,6 miliardów euro. Na każdą akcję, którą posiadają teraz akcjonariusze firmy Alcatel-Lucent, przypadnie ich właścicielom 0,55 akcji nowej spółki – Nokii. W skrócie – akcjonariusze starej Nokii otrzymają 66,5% akcji, zaś posiadacze akcji Alcatel-Lucent dostaną całą resztę – 33,5%.\nJak można się domyślić, nowa firma będzie działała pod nazwą Nokia. Jedynym wyjątkiem ma być dział R&D, który pozostanie pod nazwą Alcatel-Lucent. Siedziba firmy nie zostanie przeniesiona, choć drugą najważniejszą lokacją będzie, oczywiście, Francja. Nowa spółka ma przede wszystkim skupiać uwagę na nowych technologiach takich jak 5G czy chmura, oraz usługach internetowych. W związku z nowymi postanowieniami Nokia rozważa już pozbycie się opartych o mapy i nawigacje usług HERE. Kupnem zainteresowało się już kilka firm, jednak decyzja o ewentualnej sprzedaży jeszcze nie zapadła.\nWiadomym jest, że nowa Nokia będzie potrzebowała restrukturyzacji, jednak na chwilę obecną nie ujawniono, czego dokładnie miałyby dotyczyć zmiany. Firma potwierdziła jednak, że będzie zatrudniała około 110 tysięcy pracowników. Nowa Nokia zainwestuje również 100 milionów dolarów na rzecz tzw. start-upów, czyli nowych przedsiębiorstw, których celem jest poszukiwanie modelu biznesowego gwarantującego przyszły rozwój firmy.\n← Samsung tworzy zespół, który pracuje tylko nad produktami dla Apple\nMortal Kombat X na Androida w tym lub przyszłym tygodniu →\n7 marca 2017 Dawid Długosz\n8 czerwca 2016 Dawid Długosz\n6 czerwca 2016 Dawid Długosz\n12 maja 2016 Dawid Długosz\n24 marca 2016 Dawid Długosz\n29 lutego 2016 Dawid Długosz\n17 lutego 2016 Dawid Długosz


Utworzono: piątek, 06, styczeń 2012 19:47\nDo budynków kościelnych należy również muzeum – dawna organistówka. Została zbudowana w 1890 r. W konstrukcji wieńcowej, na wysokiej podmurówce z kamienia i cegły. Posiadała narożny podcień wsparty na czterech rzeźbionych słupach połączonych dekoracyjną, tralkową balustradą. Organistówka została założona na planie prostokąta o wymiarach: 6.20 x 7.50 m. W zachodniej części mieściła się izba i alkierz, a we wschodniej szeroka, jednoprzestrzenna sień. W izbie na belkowym stropie widniał napis: „A słowo stało się ciałem i mieszkało tu między nami RP 1890”\n2. Księga protokołów Stowarzyszenia Pań Miłosierdzia św. Wincentego A’Paulo w Pruchniku (pierwszy zapis pochodzi z dnia 25 czerwca 1932 r.)\n3. Książka Misyjna – wyd. czwarte stereotypowe 1848 r. nakład Jana Ściebokskiego drukiem M. Dżułyńskiego w Przemyślu.\n5. Komentarz do czytań (w języku łacińskim).\n6. Przepis dla policyi dotyczący życia publicznego (dokument z 1796 r.).\n7. Nowa Ustawa Przemysłowa, nakład J.Jurika 1884 (dokument z dnia 15 marca 1883 r.).\n9. Kontrakt kupna i sprzedaży ziemi z roku 1900.\n10. Spis książek biblioteki szkolnej w Pruchniku z 1871 r. (rękopis)\n11. Wezwanie płatnicze dla Fundacji Mszalnej K.Zakliki na sumę cztery korony 50 halerzy (dokument z dnia 23 listopada 1902r.)\n12. Kwit z Urzędu Podatkowego – potwierdzenie wpłaty z roku 1903\n13. Kilka dokumentów i rękopis w złym stanie\nTekst i spis eksponatów pochodzi z pracy licencjackiej Jakuba Mikłasza o Muzeum Parafialnym w Pruchniku\nEkspozycja - sala 1\nEkspozycja - sala 2


Kibicujesz czy grasz w Team Textar? - MotoFocus.pl\nStrona główna > Promocje > Kibicujesz czy grasz w Team Textar?\nWiększość drużyn zakończyła już udział w Mistrzostwach Świata w piłce nożnej. Tych, którzy chcą pozostać w grze w swoje szeregi zaprasza Team Textar.\nW niedzielę, 15 lipca zakończy się piłkarski turniej w Rosji. Do tego dnia jest jeszcze szansa na dołączenie do Team Textar. Ta zabawa przyciągnęła już wiele osób z całego świata, które zarejestrowały się na stronie www.teamtextar.com, umieściły w wybranej karcie swoje zabawne zdjęcie i oznaczyły przynależność do reprezentacji danego kraju.\nWybrani zawodnicy mogą liczyć na jedną z nagród: Playstation 4 Pro VR, iPad Pro, Weber Genesis II Grill lub GoPro Hero 6. Pozostali kandydaci mają jeszcze szansę na otrzymanie jednej ze 111 piłek. Dodatkowo osoby, które w mediach społecznościowych (Facebook, Instagram i Twitter) oznaczą swoją kartę hashtagiem #TeamTextar biorą udział w losowaniu jedenastu słuchawek BeatsX. Dwie z tych nagród trafiły do już do uczestników z Polski.\n– Imprezy takie jak mistrzostwa świata w piłce nożnej cieszą się wielką popularnością pod każdą szerokością geograficzną co pokazuje, że sport łączy ludzi. Podobnie jak proponowana przez Textar zabawa, w której każdy może uczestniczyć – mówi Karolina Gaweł, Koordynator Marketingu Regionalnego TMD Friction w Polsce – Podobnie jak na ulicy, na której wszyscy jesteśmy pełnoprawnym uczestnikiem ruchu drogowego. Tym co powinno nas łączyć to dbałość o bezpieczeństwo, a nie da się tego zapewnić bez sprawnego układu hamulcowego.


O zegarkach - http://o-zegarkach.okon.waw.pl/\nzegarki Mają one swoje źródło w podmiocieZdaniem Kanta (estetyka transcendentalna) czas i przestrzeń są apriorycznymi formami naszej zmysłowości. Mają one swoje źródło w podmiocie i stosują się do wszystkich zjawisk (tzn. zmysły dostarczają wrażeń już uksz pomocne wskazówki\nmvmt watches Augustyn rozważa w XI księdze ConfessionesŚw. Augustyn rozważa w XI księdze Confessiones różne aspekty czasu. Wypowiada pogląd, że jest on bezcenny, nierozłączny ze zmianą (ruchem), stanowi pewien wymiar świata materialnego i wiąże się z przem zobacz resztę\nmvmt polska Jest więc absolutny i obiektywnie jednakowyWedług Newtona istnieje tylko jeden, uniwersalny i wszechobejmujący czas ? płynie on w jednostajnym tempie i nic nie wywiera na niego wpływu. Jest więc absolutny i obiektywnie jednakowy w całym wszechś doczytaj wszystko\nmvmt gdzie kupić Pierwsze tego typu zegary posiadały tarczZe względu na metodę pomiaru czasu można podzielić zegary na Podział ze względu na sposób wskazywania czasu: Zegary wykorzystywane są do mierzenia i wskazywania czasu w różnych celach: Pods zobacz wszystko\nzegarki sklep internetowy Nowoczesne zegarkiNowoczesne gadżety to oczko w głowie niejednego zwolennika nowych, oryginalnych rozwiązań, które znacznie ułatwiają codzienne życie. Przykładem mogą być chociażby nowoczesne zegarki. Nie spełniają one dzisiaj fun reszta poradnika\nmvmt watches sklep Zegarek ? co brać pod uwagę przy jego zakupieCo brać pod uwagę wybierając zegarek? Dzisiaj wybór tego typu produktów jest wyjątkowo rozległy, dlatego niektórzy z nas mogą mieć problem z tym, na jaki model się zdecydować. Po pierwsze wart czytaj to\nzegarki sklep Zegarek ? gadżet dla każdegoJednym z gadżetów, które warto mieć jest zegarek. W praktyce nie ma problemu z tym, aby w sklepach z zegarkami znaleźć taki model, który będzie nam najbardziej pasował. Są to produkty wyjątkowo zróżnicowane zarówno kliknij strone\nMvmt watches polska Sprzężenie to zachodzi dzięki zjawiskom piezoelektrycznymZasada działania opiera się na wzajemnym sprzężeniu pola elektrycznego z mechanicznym polem odkształceń płytki kwarcowej. Sprzężenie to zachodzi dzięki zjawiskom piezoelektrycznym reszta artykułu\nmvmt Zegar Historia- definicja z WikipediiW 1657 roku Christian Huygens dokonał zbudowania pierwszego dokładnego zegara wahadłowego, na podstawie swojej teorii wahadła. Wprowadził do niego spiralny włos, co skutkowało wzrostem dokładności chodu i w przyszł idź tutaj\nzegarki MVMT Uniwersalny upominekWybór prezentu dla znajomego może okazać się problematyczny, zwłaszcza wtedy, gdy nie znamy go zbyt dobrze, nie wiemy co w szczególności lubi, czy co konkretnie chciałby dostać. Wówczas najlepszym rozwiązaniem jest wybór pr można zobaczyć tutaj\nmvmt polska Chronometr i kilka faktów z WikipediiObecnie wobec możliwości korzystania z dokładnych zegarów elektronicznych i radiowych sygnałów czasu oraz nowoczesnych systemów nawigacyjnych chronometry wyszły z powszechnego użycia. Stosowane są jednak na czytaj to\nMvmt watches polska Prezent dla bliskiej osobyJaki prezent wybrać dla partnera? Wszystko oczywiście zależy od tego, jakie ma on upodobania. Jeżeli ma jakieś hobby, ulubione zajęcia, warto wybrać dla niego coś, co będzie z nimi zgodne. Zawsze też możemy zde można zobaczyć tutaj\nmvmt gdzie kupić Porównywarki zegarkówW jaki sposób wybrać zegarek dla siebie? Mogłoby się wydawać, że nic w tym trudnego, wystarczy odwiedzić pierwszy lepszy sklep z zegarkami i wybrać ?najładniejszy? model. Jednak zanim pokierujemy się tylko wyglądem est czytaj\nzegarki Większość zegarków z wyświetlaczem LED byłaW 1968 roku George H. Thiess wpadł na pomysł wyeliminowania wskazówek i zastąpienia ich cyfrowym wyświetlaczem (chociaż sam pomysł nie był nowy, gdyż pierwszy znany zegarek kieszonkowy bez wskazówek został kliknij aby przeczytać\nJak kupić zegarek?ZegarkiJaki zegarek wybraćZegarki damskieCiekawe zegarkiPomiar czasuNajlepsze zegarkiZegarki damskieZegarki mvmtJaki zegarek kupić?Gdzie kupić zegarek?Zegarki damskieJakie zegarki są najlepsze?Zegarki damskieWybór zegarka


Zawartość tkanki tłuszczowej i wody w organizmie - Wiadomości - Merloni\nDodano: rok temu\tCzytane: 353\tAutor: Trener personalny Maciej Krysiak\nLudzkie ciało składa się m.in. z tłuszczu i wody. Zawartość tkanki tłuszczowej i wody jest różna w zależności od wieku.\nLudzkie ciało składa się m.in. z tłuszczu i wody. Zawartość tkanki tłuszczowej i wody jest różna w zależności od wieku. Krótkotrwałe wahania parametrów zawartości wody ku tendencji niskiej jeśli proporcja tłuszczu jest wysoka lub gdy proporcja mięśni jest niska, są zjawiskiem naturalnym. Jednakże w praktyce problem polega na niedostatecznej ilości wypijanej wody przez pacjentów, a raczej w ogóle unikaniu jej w codziennym menu, błędnie sądząc że kawa i herbata są wystarczającymi napojami w celu zabezpieczenia prawidłowego nawodnienia organizmu.\nWoda w organizmie stanowi najważniejszy pojedynczy składnik wagi ciała. Woda reprezentuje ponad połowę całkowitej wagi i prawie dwie trzecie masy tkankowej ciała (mięśniowej). Woda odgrywa wiele ważnych ról w organizmie człowieka. Wszystkie komórki ciała – skóry, gruczołów, mięśni, mózgu czy jakiekolwiek inne, mogą prawidłowo funkcjonować jedynie wtedy, gdy w organizmie znajduje się odpowiednia ilość wody. Woda odgrywa również ważną rolę w regulowaniu temperatury ciała, w szczególności poprzez pocenie. Kombinacja wagi i zawartości tłuszczu w organizmie może być wskazana jako prawidłowa, ale poziom hydratacji może być niewłaściwy dla zdrowia. Znajomość zawartości tłuszczu i wody w organizmie może stanowić pewnego rodzaju wskazówkę podczas dopasowywania diety, programu ćwiczeń lub ilości przyjmowanych płynów i w ten sposób może przyczynić się do poprawy stanu zdrowia. Wyniki pomiaru zawartości wody w organizmie są uzależnione od proporcji tłuszczu i mięśni w organizmie. Jeśli proporcja tłuszczu jest wysoka lub gdy proporcja mięśni jest niska, wyniki zawartości wody w organizmie mogą być niskie. Należy pamiętać, że pomiary takie jak sprawdzanie wagi ciała, zawartości tłuszczu i wody stanowią narzędzia przydatne do utrzymania zdrowego trybu życia. W związku z tym, że krótkotrwałe wahania są zjawiskiem normalnym.\nZakres zawartości tłuszczu w organizmie [%]\nZakres zawartości wody w organizmie [%]\nMężczyźni 4-14 70-63\nTłuszcz jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania ciała – amortyzuje stawy i chroni najważniejsze organy, pomaga regulować temperaturę ciała, przechowuje witaminy rozpuszczalne w tłuszczach takie jak: A, D, E i K oraz stanowi pożywienie dla organizmu w razie braku żywności. Wszystkie błony naszego organizmu są błonami lipidowo-białkowymi, a więc do prawidłowego funkcjonowania potrzebują tłuszczu. Ten sam tłuszcz tak przez wszystkich znienawidzony buduje wiele hormonów, reguluje prawidłowy przebieg procesów metabolicznych czy prawidłowość funkcjonowania gospodarki wodno-elekrolitowej. Dlatego też nie powinniśmy dążyć do zbyt niskich wartości tkanki tłuszczowej w naszym organizmie.\nZawartość tkanki tłuszczowej kształtuje się różnie u kobiet i mężczyzn. Ciało kobiety posiada więcej tkanki tłuszczowej niż mężczyzny. Wyposażając kobietę w więcej tłuszczu, natura miała na myśli ochronę kobiety oraz jej płodu.\nCzy zatem powinniśmy za wszelką cenę dążyć do pozbycia się tkanki tłuszczowej? Oczywiście, że nie. Chociaż ostatnimi czasy media jak również media społecznościowe kreują kult płaskiego brzucha określając to mianem fit. To należałoby sobie zadać pytanie czy to co dla oka jest sexi dla naszego zdrowia jest równie atrakcyjnym? Moim zdaniem zdecydowanie nie. A ponieważ nic w przyrodzie nie ginie, prędzej czy później niska zawartość tłuszczu w organizmie odbije się konsekwencjami zdrowotnymi dlatego trzeba mieć tego świadomość.\nWięcej informacji o diecie i treningu znajdziecie na moim blogu: www.maciejkrysiak.pl\nPrawidłowa zawartość tłuszczu w organizmie w [%] – kobiety\nNiski <19 <20 <21 <22 <23\nOptymalny 20-28 21-29 22-30 23-31 24-32\nUmiarkowany 29-31 30-32 31-33 31-34 33-35\nWysoki (otyłość) >31 >32 >33 >34 >35\nPrawidłowa zawartość tłuszczu w organizmie w [%] – mężczyźni\nNiski <13 <14 <16 <17 <18\nOptymalny 14-20 15-21 17-23 18-24 19-25\nUmiarkowany 21-23 22-24 24-26 25-27 26-28\nWysoki (otyłość) >23 >24 >26 >27 >28\nWyświetleń galerii: 2304\nProfesjonalne podnośniki pacjenta\nTrener osobisty na siłownię w Łodzi\nStołek prysznicowy dla niepełnosprawnych\nNysa Seria 500\nFiat Ducato z zabudową Burstner