Cudowny (?) Spray Liftingujący\nDwa miesiące temu uczestniczyłam w prezentacji marki Y, produkującej innowacyjne serum liftingujące w sprayu. Na spotkaniu miałam okazję zobaczyć na własne oczy działanie sprayu na kilku wybranych uczestniczkach, a przy okazji dowiedziałam się kilku ciekawych rzeczy o tym produkcie.\nCo to, po co i za ile?\nPo pierwsze, produkt ma bardzo krótki skład: aqua (woda), hydrolyzed actin (aktyna hydrolizowana) oraz phenoxyetanol (konserwant). Najbardziej istotny jest tu drugi składnik (tj. hydrolyzed actin), który jest białkiem pochodzenia zwierzęcego (jak poinformowała nas na spotkaniu właścicielka marki, tu mamy do czynienia z kolagenem białkiem z mięśnia świni). Posiada właściwości wzmacniające skórę, poprawiające jej nawilżenie i napięcie, oraz wypełnienie zmarszczek.\n*EDIT, 30.01.2017: Lista składników oraz sposób aplikacji na zdjęciach opakowania kartonowego:\nJak opisała to Pani Iwona, oczekiwane rezultaty po zastosowaniu sprayu to m.in: podniesienie owalu i kości policzkowych (po spryskaniu preparatem policzki zaczynają się podnosić i wyszczuplają się), uniesienie brwi, zmniejszenie przebarwień, wyrównanie kolorytu cery, zniwelowanie trądziku.\nGdy usłyszałam te wszystkie obietnice, a potem zobaczyłam efekty na uczestniczkach, spodziewałam się, że produkt będzie kosztował koło tysiaka. Na szczęście, preparat jest o połowę tańszy, niż przypuszczałam - buteleczka o pojemności 20 ml kosztuje 500 zł (+koszt wysyłki), niemniej, dla mnie to i tak spora inwestycja we własną facjatę. Spray aplikujemy na twarz raz dziennie a buteleczka wystarcza na ok. 20 dni, więc wychodzi nam z tego zaledwie 3-tygodniowa kuracja odmładzająca, której efekty mają się utrzymać do pół roku.\nPo prezentacji byłam pełna nadziei i z ogromnym zaciekawieniem przystąpiłam do testów. Tak dla informacji, moja cera (35+) jest mieszana, wrażliwa w okolicy oczu i z tendencją do przebarwień oraz przesuszania na policzkach. Trochę na początku obawiałam się mrowienia lub podrażnienia, ale nic takiego w moim przypadku nie miało miejsca. Spray za pierwszym razem zaaplikowałam 3 razy, zgodnie z zaleceniami producenta, natomiast potem aplikowałam go codziennie rano - po demakijażu i przed nałożeniem kremu nawilżającego. Powiem szczerze, że po kilku pierwszych aplikacjach nie widziałam żadnego efektu. Po ponad 2 tygodniowym stosowaniu zauważyłam jedynie poprawę nawilżenia skóry, lekkie napięcie i delikatną poprawę owalu oraz rysów twarzy (mam wrażenie, że po tym produkcie moje kości policzkowe trochę się "wyostrzyły"). Ubolewam jedynie nad faktem, że preparat w magiczny sposób nie usuwa podwójnego podbródka, no ale wiecie, bez wysiłku z mojej strony i zrzucenia paru kilo niestety już chyba nic mi na to nie pomoże ;/ Co do poprawy kolorytu, to z pewnością preparat zmniejsza zaczerwienienia i drobne przebarwienia po wypryskach, natomiast nie usuwa rozleglejszych przebarwień (tj. brunatnych plam, z jakimi zmagam się co roku po kontakcie ze słońcem). Jeśli zaś chodzi o trądzik, to nie jestem w stanie wypowiedzieć się na ten temat, gdyż zwyczajnie nie mam z nim problemu (Alleluja! chociaż tyle dobrego).\nPo około 2 tygodniach* preparat przekazałam do przetestowania mamie, która jest ode mnie 20 lat starsza.\n*EDIT: Preparat zaczęłam stosować przed Sylwestrem, a oddałam mamie dokładnie 18 stycznia 2017.\nMama, mimo iż z pielęgnacją jest trochę na bakier, z wielką chęcią przystąpiła do sprawdzenia preparatu na swojej dojrzałej skórze (55+). Przed aplikacją zrobiłam jej dokładny demakijaż i złuszczyłam naskórek peelingiem. Cera była wówczas trochę zaczerwieniona i uwrażliwiona, więc po spryskaniu preparatem moja mama odczuwała przez moment ciepło oraz delikatne mrowienie przy ustach i oku. Zachęcona delikatnym napięciem i podniesieniem owalu, mama zabrała preparat do domu i stosowała go codziennie jeszcze przez kilka dni, dopóki spray się nie skończył. W kolejnych dniach nie było już żadnego szczypania ani dyskomfortu. Po prawie tygodniu mama zauważyła poprawę kolorytu cery (jak to określiła, cera jest bardziej promienna, zaczerwienienia zniwelowane, koloryt wyrównany) oraz subtelne podniesienie brwi i oka i to właśnie ten efekt zadowolił ją najbardziej. Zmarszczki niestety nie spłyciły się ani nie zniknęły jak za dotknięciem czarodziejskiej różdżki (po cichu jednak liczyłam, że za te 500 zł coś się jednak w tym aspekcie poprawi), aczkolwiek producent ani na opakowaniu, ani na swojej stronie tego nie obiecuje.\nbardzo eleganckie i lekkie opakowanie (wygodne w podróży)\nszybki, prosty i nieinwazyjny sposób aplikacji (bez igieł, wstrzykiwania itd.)\njest bezzapachowy, nie wywołuje podrażnień i mogą go stosować osoby z cerą wrażliwą bądź alergiczną\npodnosi brwi, wyostrza nieco rysy twarzy i poprawia owal (efekt podobny jak po zastosowaniu wypełniaczy)\nskóra po kuracji jest lepiej nawilżona, jędrna, napięta i gładka w dotyku.\ncena i dostępność (500 zł/20 ml, dostępny w gabinetach medycyny estetycznej lub na stronie producenta dla kosmetyczek i/lub lekarzy medycyny estetycznej)\nprodukt zdecydowanie za szybko się kończy (buteleczka 20 ml wystarczy na maksymalnie 3 tygodnie)\nco do obiecywanego efektu wyrównania asymetrii twarzy, to wydaje mi się, iż to lekka przesadza (ja bynajmniej nie zauważyłam)\nżałuję, że preparat przy okazji nie spłyca zmarszczek, a przy tym nie śpiewa i nie recytuje, ale najwidoczniej za 500 zł nie można mieć wszystkiego ;).\nAnna Szuba 28 stycznia 2017 17:49\nJa jeszcze nie przetestowałam, ale już mnie tak kusi, że w poniedziałek zacznę. ;-)\nElfie's Planet 28 stycznia 2017 23:10\nKoniecznie daj znać co i jak!\nAnna | Kosmetykoholizm 28 stycznia 2017 18:30\nHmm... też spodziewałabym się lepszego efektu.\nW sumie podobny możemy uzyskać wprowadzając do swojej pielęgnacji mieszankę hydrolatów z kwasem hialuronowym.\nElfie's Planet 28 stycznia 2017 23:09\nNo nie wiem, czy sam kwas hialuronowy by mi wystarczył, ale na pewno można spróbować bo nie zrobi nikomu krzywdy :)\nKlaudia Cebula 28 stycznia 2017 18:37\nJej,.. nie wydałabym tyle ;) Chyba, że zarabiałabym spore tysiaki :)\nefekt mnie nie powalił, ale to tylko zdjęcia, a przecież są jeszcze inne sprawy do oceny takie jak sprężystość, elastyczność itd.\nElfie's Planet 28 stycznia 2017 23:11\nSprężystość, elastyczność i nawilżenie skóry są zdecydowanie poprawione.\nMango Mania 28 stycznia 2017 18:38\nMieszane mam odczucia, jednak nie mówię mu nie.\nRose line 28 stycznia 2017 19:15\nCena jak dla mnie z kosmosu. Za taką kwotę oczekiwałabym rewelacyjnych rezultatów...\nIwona Ściślicka 28 stycznia 2017 21:54\nSzanowna Pani Justyno, pozwoli Pani,że się odniosę do Pani komentarza. Na wstępie dziękuję,że się Pani zainteresowała naszym produktem, tylko szkoda,że nie zastosowała się Pani do instrukcji na opakowaniu,że preparat należy nakładać po dokładnym demakijażu,czyli na noc, chyba,że Pani śpi w makijażu, bo regeneracja komórek następuje w czasie snu, a nie w dzień. Następną kwestią jest podniesienie owalu następuje w przypadku obwisłego podbródka, a nie wyszczuplenie podwójnego podbródka. Proces wymiany komórkowej trwa 90 dni, a szkoda,że Pani nie dała sobie szansy i nie zaaplikowała sobie całe 20 ml, bo po mimo 14 dniowego niewłaściwego stosowania i tak widać różnicę w Pani wyglądzie na zdjęciach, natomiast przy dłuższym stosowaniu wypłycają się zmarszczki i dochodzi do wypełnienia. Przepraszam zatem,że preparat nie spełnił Pani oczekiwań. Z poważaniem Iwona Ściślicka Yvene Cosmetics.\nElfie's Planet 28 stycznia 2017 23:08\nPani Iwono, oczywiście że się zastosowałam do instrukcji i stosowałam preparat po dokładnym oczyszczeniu twarzy :-) Nigdy nie kładę się też spać w makijażu. Bardzo dziękuję za produkt do testów, moja opinia jest subiektywna i szczera. A z podwójnym podbródkiem to przecież żart! Pozdrawiam serdecznie, JF\nElfie's Planet 29 stycznia 2017 04:22\nPS Na opakowaniu, oraz na ulotce nie ma żadnej informacji o tym, że preparat należy stosować na noc, tylko "po dokładnym demakijażu 1-raz dziennie". Ja zazwyczaj nie wychodzę z domu i się nie maluję, więc dlatego stosowałam preparat najczęściej podczas porannej pielęgnacji, a czasem popołudniu, po umyciu twarzy.\nIwona Ściślicka 29 stycznia 2017 07:32\nSzanowna Pani, Lifting Spray zawiera aktywne L-aminokwasy, a nie kolagen, jak to Pani napisała. Preparat ma zdolność pobudzenia włókien kolagenowych, elastynowych i kwasu hialuronowego do produkcji.\nDemakijaż twarzy nie robi się rano, tylko wieczorem, nawet jeśli Pani się nie maluje. Dlatego też produkt do tej pory był sprzedawany i polecany wyłącznie w gabinetach kosmetycznych, bo tam klientki są szkolone przez kosmetyczki, jak maja prawidłowo pielęgnować skórę. Wezmę to pod uwagę i będziemy w przyszłości informować klientów kiedy robi się demakijaż. Co się tyczy samej Pani małej metamorfozy ze zdjęcia, to proszę sobie je powiększyć i przyjrzeć się, strukturze skóry, powiekom, zwłaszcza prawej przed i po, zaoszczędziła Pani już parę tysięcy zł na plastyce ,są jędrniejsze i zmniejszone, nawet po niewłaściwej aplikacji efekt liftingu i odmłodzenia całej twarzy jest widoczny, a byłby zapewne lepszy, choć nie wzięła Pani pod uwagę faktu, jaki wspominałam na spotkaniu,że im skóra starsza, tym więcej czasu potrzebuje na regenerację i to samo tyczy się przebarwień. Po pierwszym zastosowaniu są jaśniejsze, ale żeby je całkowicie usunąć, trzeba dłuższego czasu, bo melanocyty znajdują się głęboko w skórze i tak jak inne komórki potrzebują 90 dni na wymianę komórkową.. Co się tyczy Pani żartów,-szkoda,że nie spłyca zmarszczek, nie śpiewa i nie recytuje, to są żarty nie na miejscu, bo nie używała Pani właściwie produktu i nie do końca wg. zaleceń więc nie wie Pani jaki byłby efekt końcowy. A gdyby mnie interesowały śmieszne opinie, to zainwestowała bym w You Tube, a nie w spotkanie z Paniami. Z wyrazami szacunku Iwona Ściślicka Yvene Cosmetics.\nElfie's Planet 29 stycznia 2017 09:16\nPani Iwono, napisałam kolagen, bo tak Pani powiedziała na spotkaniu (robiłam notatki). Przepraszam, że moja opinia sprawiła Pani przykrość, ale pomija Pani fakt, że ja te zmiany oraz zalety produktu również zauważam i o nich piszę. Z wyrazami szacunku, JF\nDorota K 28 stycznia 2017 22:28\nFajny produkt, ale szkoda, że nie zużyłaś go do końca. Można by zobaczyć więcej efektów, chociaż i tak jest fajnie. Mimo wszystko, nie dziwię Ci się że masz duże oczekiwania, to jest zawrotna suma i człowiek liczy na jakiś spektakularny efekt. Pozdrawiam Cię Justynko :)\nElfie's Planet 29 stycznia 2017 21:36\nPozdrawiam, kochana! xoxo\nZakręcony Świat Marty 29 stycznia 2017 13:13\nRzeczywiście widać różnicę między zdjęciami. Po zastosowaniu skóra wydaje się być bardziej gęsta. Nie oszukujmy się jednak - jest to ekskluzywny kosmetyk, którego ze względu na cenę nie każdy będzie mógł wypróbować, a tym samym sprawdzić działania na własnej skórze.\nElfie's Planet 29 stycznia 2017 14:02\nNo dokładnie tak, jak piszesz, jest to ekskluzywny kosmetyk (zarezerwowany raczej dla klienteli gabinetów medycyny estetycznej)! PS> I dzięki też za to, co napisałaś na facebooku + pozdrawiam serdecznie!\nKinga Gorzela 29 stycznia 2017 21:28\nSam produkt może jest dobry, ale nie czuję się zachęcona poprzez średni marketing firmy :P\nElfie's Planet 29 stycznia 2017 21:32\nAneczkaBlog 30 stycznia 2017 05:37\nHmm powiem tak o samym preparacie słyszałam i mnie kusił. Natomiast efekty są widoczne ale jak za taką cenę słabe. Natomiast sama nie wydałabym tyle na kosmetyk. Chyba że dostałabym go do testów a efekt u mnie byłby naprawdę zadowalający to byłabym w stanie odłożyć i zainwestować. Póki co nie jestem skuszona :P\nEfekt wspaniały i widoczny na pierwszy rzut oka.\nElfie's Planet 30 stycznia 2017 17:10\nIwona Ściślicka 30 stycznia 2017 09:35\nSzanowne Panie Blogerki.\nPozwolą Panie na przekazanie podstawowych inf. z medycyny estetycznej. Zmarszczki między brwiami tzw. lwia zmarszczka testującej Lifting Spray dająca ten groźny wygląd twarzy można usunąć tylko za pomocą botoxu ,\nbo blokując sygnał neuroprzekaźników nie będzie dochodzić do skurczu mięśni i nieświadomego podnoszenia brwi.\nNastępna kwestią są faldy nosowo- wargowe, które nie są zmarszczkami, tylko zwisami opadającej z wiekiem skóry i to samo się tyczy zmarszczek marionetki przy ustach, które lifting jest w stanie w dłuższym czasie zniwelować.\nCo się tyczy małych zmarszczek pod oczami, to w ciagu 14 dni lifting je usunął, proszę powiększyć zdjęcia i zobaczyć plus zniwelował dodatkowo cienie pod oczami.\nPanie przeraża cena kosmetyku, bo większość z Pan zapewne jeszcze nie korzysta z usług medycyny estetycznej, bo jest jeszcze młoda ale ja pozwolę sobie na podliczenie kosztów wypełniaczy jakie trzeba byłoby zastosować u testującej tj.\n- usunięcie lwiej zmarszczki botox plus kwas hialuronowy ok 700 zł\n- wypełnienie fałd nosowo wargowych ok. 1600 zł\n- wypełnienie zmarszczki marionetki, jeśli wypełnienie fałd nosowo wargowych nie przyniesie oczekiwanego efektu, ok 600 zł\n-razem 2900, ceny te mogą się różnić od ilości podanego wypełniacza jak i to z jakiej firmy pochodzi, a efekty utrzymują się średnio 8- 12 miesięcy.\nA teraz krótko o skótkach ubocznych medycyny estetycznej\n- asymetria i deformacja twarzy,co widać po naszych celebrytach\n-ziarniaki, czyli guzki pozostałego wypełniacza, które da się tylko chirurgicznie wyciąć,\n- martwica skóry, która nadaje się tylko do przeszczepu,\n- długo utrzymujące się zaczerwienienia w miejscach wstrzyknięć podawaczy czy botoxu\n- wstrząs anafilaktyczny itd.\nTo jest tylko niewielka lista skutków ubocznych, które mogą, a nie zawsze muszą wystąpić podczas zabiegów medycyny estetycznej i o których się głośno nie mówi, tylko na szkoleniach. Ryzyko ponosi klient, nie kosmetolog, czy lekarz, bo klient podpisuje zgodę i bierze odpowiedzialność na siebie i to za niewielką kwotę,bo ok. 3000 zł.\nA teraz krótko o liftingu.\nKosztuje 500 zł plus przesyłka 16,50 zł\n-działa bezinwazyjnie, uruchamia w skórze wszystkie systemy naprawcze, bo skóra odczytuje L-aminokwasy jako swoje,\n- nie uczula, nie alergizuje,\n-nie ma skutków ubocznych,\n- po dłuższym stosowaniu efekty utrzymują się do paru miesięcy\n-modeluje twarz, wyrównuje asymetrie twarzy, dlatego współpracujemy z lekarzami medycyny estetycznej,\n- mniejsza opuchlizny, przebarwienia, trądzik, a co najważniejsze odmładza.\nPrzekazałam Paniom, niewielką część wiedzy, jaką otrzymują kosmetolodzy na szkoleniach. Na tej podstawie możecie sobie Panie same ocenić, czy cena 500zł jest zbyt wygórowana, biorąc pod uwagę zaawansowany proces technologiczny i to że Lifting Spray potrafi tak głęboko przeniknąć i dać, tak szybkie BEZINWAZYJNE efekty odmłodzenia, jak to ma w przypadku testującej, pomimo niewłaściwej aplikacji i w tak krótkim czasie.\nPani Justyno, jako producent nie mogę podawać innego składu niż jest na opakowaniu, to,ze lifting a w zasadzie Hydrolyzed Actin pobudza do produkcji kolagen, elastynę i kwas hialuronowy to fakt, ale sam nie znajduje się w składzie, musiała Pani żle zrozumieć, proszę zatem o usunięcie tej inf. bo jest nie zgodna z prawdą. Dziękuję i pozdrawiam Iwona Ścislicka Yvene Cosmetics.\nElfie's Planet 30 stycznia 2017 10:47\nPani Iwono, pisze Pani "Hydrolyzed Actin pobudza do produkcji kolagen, elastynę i kwas hialuronowy to fakt, ale sam nie znajduje się w składzie, musiała Pani żle zrozumieć, proszę zatem o usunięcie tej inf. bo jest nie zgodna z prawdą." - ale w takim razie dlaczego jest na liscie skladnikow na opakowaniu (Ingredients) oraz na stronie internetowej z opisem produktu (dodalam nawet foto z tá informacjá na opakowaniu)?\nMonika St 30 stycznia 2017 10:16\nMożna dostrzec efekt, natomiast nie będzie mi dane przetestować, cena nie dla mnie ;)\nIwona Ściślicka 30 stycznia 2017 13:59\nPani Justyno, w mięśniach mamy 2 rodzaje włókien mięśniowych, pierwsze, to miozyna, drugie, to właśnie ta aktyna,którą poddano specjalnemu procesowi biotechnologicznemu i otrzymano z tego procesu, to co mamy w składzie liftingu - Hydrolyzed Actin czyli hydrolizowaną aktynę, która zawiera biologicznie aktywny kompleks L-aminokwasow czyli białek ale żadne z nich nie jest kolagenem,bo w przyrodzie występuje duża ilość różnorodnych białek.\nTa aktyna ma zdolność pobudzenia naszego kolagenu, elastyny i kwasu hialuronowego,znajdujących się w naszej skórze do odbudowy, bo jak wiadomo kolagen, elastyna, kwas hialuronowy, zaczynają nam juz zanikać po 25-30 rokiem życia, co objawia się właśnie brakiem jędrności skóry, co przy dłuższym czasie stosowania liftingu, daje nam efekt wypełniaczy. Starałam się to Pani wytłumaczyć najprościej jak potrafiłam, bo biochemia nie jest prostą dziedziną.\nNa opakowaniu w podanym składzie jest Hydrolyzed Actin i jest to zgodne z prawdą. Dziękuję za skreślenie kolagenu w opisie, bo wprowadzał w błąd czytelników. Pozdrawiam iwona Ściślicka Yvene Cosmetics.\nIwona Ściślicka 30 stycznia 2017 14:06\nDziękuję Pani Justyno, za skreślenie słowa kolagen, reszta się już zgadza.\nPozdrawiam serdecznie Iwona Ściślicka Yvene Cosmetics.\nElfie's Planet 30 stycznia 2017 14:53


Prezenty na 40-ste urodziny, Jaki prezent na 40-ste urodziny? 40 prezenty, co kupić na 40 urodziny?\n- Najlepsze prezenty na 40-stkę\nPrezenty na 40-te Urodziny\n40-stka i prezenty, które szukamy z tej okazji najczęściej nawiązują do podsumowań i wpisują się w myślenie solenizanta o sobie samym. 40 to czas przemyśleń, wniosków, podsumowań i planów na kolejne lata, choć dla wielu także początek nowych wyzwań jak własna firma, nowa inwestycja czy ponowny powrót do nauki. Bardziej świadomi i spokojni o własną przyszłość 40-latkowie...\n40-stka i prezenty, które szukamy z tej okazji najczęściej nawiązują do podsumowań i wpisują się w myślenie solenizanta o sobie samym. 40 to czas przemyśleń, wniosków, podsumowań i planów na kolejne lata, choć dla wielu także początek nowych wyzwań jak własna firma, nowa inwestycja czy ponowny powrót do nauki. Bardziej świadomi i spokojni o własną przyszłość 40-latkowie coraz chętniej chcą na nowo odzyskiwać życiową przestrzeń utraconą wcześniej na rzecz pracy, kariery i rodziny. Prezent dla mężczyzny z okazji 40-tych urodzin będzie łechtał jego ego i osiągnięcia, prezent dla 40-letniej kobiety pozwoli jej na chwilę relaksu wspomoże walkę ze zmarszczkami , pozwoli poczuć się na nowo boginią. I bardzo dobrze, że tak jest bo kiedy jak nie w okrągłe urodziny możemy i powinniśmy poczuć się ze sobą dobrze i czerpać z życia zadowolenie? Co może być dobrym prezentem z okazji tych urodzin? Eleganckie dodatki jak biżuteria, galanteria, krawat, pędzel do golenia czy ekskluzywne przeżycie to najchętniej wybierane pomysły na prezent na 40 urodziny.\nJaki prezent na 40-te Urodziny?\nCzterdzieści lat minęło jak jeden dzień... Czterdzieste urodziny to dla niektórych magiczna granica. Dla wielu osób oznaczają one pożegnanie z młodością i wejście w wiek dojrzały. Niezależnie od tego, w jakim nastroju jest jubilat, najbliżsi i znajomi składają mu życzenia urodzinowe, wręczają kwiaty i prezenty. Małe dzieci mogą przygotować laurkę i wyrecytować wierszyk.\nPrezenty dla Niego na 40 urodziny\nCo kupić na prezent na 40 urodziny dla niego\nPrezenty dla Niej na 40 urodziny\n« poprzednia / 1 / 2 / 3 / 4 / 5 / … / 82 / 83 / następna »\nKoszulka DJ Jahman\nSłodki zestaw tylko dla Kobiet!\nLot paralotnią - Gliwice\nZawieszka srebrna, 27mm, Czarny Onyks, 4g WIS.000.000.027.671\nSzklanka do piwa Strip Club - mężczyzna\nSzklanka whisky 40 urodziny\nGrey - Twoje zdjęcie na płótnie\nCzekoladowy motor w skrzyneczce\nGadający Pilot - Steruj Kobietą\nFormuła 3 - Ekstremalna Jazda Bolidem\nOrzeł 3D z Twoją dedykacją • średnia statuetka 3D • GRAWER 3D\n"Million Dollar Man" - Twoja Okładka Magazynu\nBukiet tulipanów białych


Architekci – czym się zajmują? – Artikon\nArchitekt to osoba, która planuje, projektuje i dokonuje przeglądu konstrukcji budynków. Praktykowanie architektury oznacza świadczenie usług w związku z projektowaniem budynków i przestrzeni w obrębie terenu otaczającego budynki, które są zajęte przez ludzi lub wykorzystywane jako ich główny cel. Zawodowo decyzje architekta wpływają na bezpieczeństwo publiczne, dlatego architekt musi przejść specjalistyczne szkolenie składające się z zaawansowanej edukacji i praktyki. Jest to naprawdę niesamowicie ważne. Wymagania praktyczne, techniczne i akademickie dotyczące otrzymania dyplomu architekta różnią się w zależności od jurysdykcji.\nW całej historii starożytnej i średniowiecznej większość projektów architektonicznych i budowli była wykonywana przez rzemieślników – takich jak kamienni murarze i cieśle, stając się mistrzem budowniczych. Do czasów współczesnych nie było wyraźnego rozróżnienia między architektem a inżynierem. W Europie tytuł architekt i inżynier były przede wszystkim odmianami geograficznymi odnoszącymi się do tej samej osoby, często używanymi zamiennie. W dzisiejszych czasach architekci są niesamowicie pożądani.\nFilippo Brunelleschi jest czczony jako jeden z najbardziej pomysłowych i utalentowanych architektów w historii. Papier nie był używany w Europie do rysowania aż do XV wieku, ale stał się coraz bardziej dostępny po 1500 roku. Ołówki były częściej używane do rysowania do 1600 roku. Dostępność obu dozwolonych rysunków mogła być wykonana przez profesjonalistów. Jednocześnie wprowadzenie perspektywy liniowej i innowacji, takich jak zastosowanie różnych rzutów do opisania trójwymiarowego budynku w dwóch wymiarach, wraz ze zwiększonym zrozumieniem dokładności wymiarowej, pomogło projektantom budowlanym przekazać swoje pomysły. Rozwój był jednak stopniowy. Do XVIII wieku budynki były projektowane i budowane przez rzemieślników, z wyjątkiem projektów o wysokim statusie.\nProjekty domów muszą być wykonywane z ogromną starannością – jest to naprawdę niesamowicie ważne. W większości krajów rozwiniętych tylko osoby posiadające odpowiednią licencję, certyfikat lub rejestrację w odpowiednim organie mogą legalnie praktykować architekturę. Taka licencja zazwyczaj wymaga ukończenia studiów wyższych, pomyślnego ukończenia egzaminów oraz odbycia szkolenia. Reprezentacja siebie jako architekta przy użyciu terminów i tytułów jest ograniczona prawem do licencjonowanych osób, chociaż ogólnie pochodne, takie jak projektant architektoniczny, często nie są prawnie chronione. W wielu miejscach niezależne, nielicencjonowane osoby mogą świadczyć usługi projektowe poza profesjonalnymi ograniczeniami, takie jak domy projektowe i inne mniejsze konstrukcje. Nieruchomości są w dzisiejszych czasach drogie i nie każdy może sobie pozwolić na taki zakup. Trzeba o tym pamiętać podczas ich projektowania. Domy powinny być przede wszystkim funkcjonalne i użyteczne, każdy mieszkaniec musi czuć się w nich komfortowo oraz dobrze. Nieruchomości muszą być również bardzo estetyczne.\nTagi: architekci, nieruchomości, projekty domów


http://www.allegro.pl/item95487113_suoer_tore bka_worek_najt - www.oazabisztynek.fora.pl\nWysłany: Nie 1:16, 23 Mar 2014 Temat postu: http://www.allegro.pl/item95487113_suoer_tore bka_worek_najt\nWitam moĹźe sie powtĂłrze ale co tam. [link widoczny dla zalogowanych] Zawsze stosuje serie do wĹosĂłw zniszczonych, poniewaĹź moje wĹosy od zawsze sÄ\nSzkoda ze ta marka siÄ marnuje .. [link widoczny dla zalogowanych] Hej,\npierwszy polegl, drugi natomiast schowal sie za parapet. acha, no i jednak z obserwacji moich i innych dziewczyn wynika,ze Lida jest jednak sĹabsza od M. Najgorzej, Ĺźe mieszka w domku, a nie dawno dowiedziaĹa siÄ, Ĺźe w sÄ\nkĂłw. 18 bedzie tort i takie tam ciekawe czy sie poĹaszcze PobudzajÄ\ndaĹo za miekkie Nikola ma ksywkÄ Nikotyna BalejaĹź byĹ ze strzyĹźeniem i modelowaniem. W koĹcu tych Trade\_'Ăłw nie ma tak wiele w Polsce. Czesc dziewczyny! [link widoczny dla zalogowanych] ciasto na naleĹniki:


Kolorowy eklektyzm - Kuchnia - Styl Rustykalny - Aranżacja i wystrój wnętrz - Dom z pomysłem\nKasia, założycielka Radosnej Fabryki\nInspiracje... Lubimy prostotę, naturalne materiały i przedmioty z duszą. Wiele dekoracji wykonujemy własnoręcznie z surowców przyniesionych z lasu lub przywiezionych z wakacji. Zbieramy pamiątki rodzinne (jak choćby makatki zrobione przez babcię), ale też kupujemy sporo na targach staroci, np. w Radomiu, gdzie wprost odbiera nam rozum. Są rzeczy, które podrzucają nam znajomi, twierdząc, że u nas nie będzie im źle. Generalnie rzadko cokolwiek wyrzucamy, raczej przerabiamy przedmioty czy meble i dajemy im nowe życie.\nTwoje potrzeby... Kontakt z naturą to nasza pierwsza potrzeba. Dlatego chęć posiadania ogrodu wpłynęła na decyzję o kupnie domu w otoczeniu stuletnich sosen. Latem spędzamy całe dnie w ogrodzie. Chłopcy nieustannie coś budują albo przekopują, a ja pielęgnuję kwiaty i warzywnik. Zimową aurę podziwiamy z górnej pracowni oszklonej z trzech stron.\nNajlepszy pomysł... To rzecz wprawdzie zastana, ale bardzo nam przypadła do gustu. Mam na myśli możliwość przechodzenia z kuchni przez jadalnię, salon i pokój wypoczynkowy z powrotem do kuchni. Chłopcy chętnie pokonują tę trasę na hulajnodze.\nUlubiony przedmiot... Co chwilę pojawia się jakiś nowy przedmiot, który wprowadzamy na honorowe miejsce. Ulubione są w sumie wszystkie. Szczególny sentyment mamy do figury Maryi, którą znaleźliśmy w starej stodole. Zdobi ona parapet mojej pracowni. Dla mnie osobiście wielką wartość ma też odziedziczona po babci maszyna do szycia, która służy mi dziś za narzędzie pracy.\nNajgorszy pomysł... Białe fugi i terakota w łazience. Latem wchodzimy z ogrodu boso do domu i fugi dawno już nie są białe.\nGDZIE? w Radości\nKTO TU MIESZKA? Kasia, Robert, Leon, Tymek, Olaf (w brzuchu)\nKasia, Robert, sześcioletni Leon i trzyletni Tymon mieszkają w Radości, w domu który skończył 101 lat. Drużynę niedługo zasili Olaf. Dzięki wspólnej dla całej rodziny pasji do zbierania staroci wnętrze ma niepowtarzalny klimat. A dzięki talentowi Mamy do szycia – jest bardzo kolorowe. Zdobią go urocze poduszki, literki, namioty tipi i przytulanki jej roboty… Takimi dodatkami tworzonymi pod szyldami Radosna Fabryka i Pacz Kasia upiększyła już niejeden dziecięcy pokoik.\nPOMYSŁ: PÓŁKA NAD WEZGŁOWIEM


Jaka gra komputerowa dla 7 latka? Najlepsze propozycje.\nStrona główna » Jaka gra komputerowa dla 7 latka? Najlepsze propozycje.\nopublikowane dnia 15 lipca 2016byAuthor Mariusz 1 Komentarz\n1 Plants vs Zombies: Garden Warfare\n3 Ethan: Łowca Meteorów\n4 Potwory kontra Obcy\n5 LEGO Harry Potter: Lata 1-4\nDzieci siedmioletnie odczuwają nieposkromiony pociąg do testowania wszelkich nowości. Zabierają rodzicom smartfony, instalują na nich gry i aplikacje, chcą wysyłać maile i surfować po internecie. Nad wymienionymi czynnościami trudno uzyskać pełną kontrolę, o ile nie czuwamy cały czas tuż za plecami dziecka, gotowi interweniować, jeśli natknie się na niestosowne treści. Ponieważ mało kto ma czas i ochotę wprowadzać tak ścisły nadzór, warto zainteresować dziecko grami komputerowymi. Z ich treścią można zapoznać się odgórnie, czytając recenzje w internecie i informacje zawarte na pudełku, a pociechy będą mogły oddać się nieskrępowanej, bezpiecznej rozrywce.\nProdukt dobrany do wieku i umiejętności dziecka może mieć wartość dydaktyczną. Trening czytania, pisania i liczenia w szkole zwykle nie jest pociągający, uczniowie traktują go jako przykrą konieczność. Za to po skończeniu nudnych zajęć chętnie sięgają po gry komputerowe, w świecie których potrafią przepaść na długo. Sprytny rodzic nie będzie się temu sprzeciwiał, a jedynie podsunie dziecku takie tytuły, które kształtują pewne zdolności i nie promują stosowania przemocy czy używek. Logiczne myślenie jest niezbędne do ukończenia każdej, nawet najbardziej nieskomplikowanej gry. Aby wybrać najwłaściwszą odpowiedź w dialogu, trzeba ją najpierw przeczytać. Rozwiązanie niektórych zagadek wymaga wykonania prostych obliczeń i znajomości figur geometrycznych. Nauka przez zabawę to metoda znana od lat i niezmiennie skuteczna, a gry komputerowe można w niej z powodzeniem wykorzystać.\nZobacz również: Jaka gra komputerowa dla 8 latka? Najlepsze propozycje.\nCzerpanie wiedzy na temat gier bezpiecznych dla dzieci z internetu to bardzo dobry pomysł – istnieje wiele blogów prowadzonych przez rodziców dla rodziców, gdzie można znaleźć szczegółowe recenzje tytułów. Jeśli ktoś nie ma ochoty na wykonywanie tak dogłębnego researchu, może polegać na klasyfikacji PEGI, która obejmuje każdą grę wyprodukowaną na terenie Europy. Dzięki niej na okładce widnieje docelowa grupa wiekowa oraz obrazkowe oznaczenia, charakteryzujące potencjalnie niebezpieczne elementy, jak przemoc, wulgaryzmy, hazard itp.\nDla siedmiolatków wskazane są gry z wciągającą fabułą i elementami zręcznościowymi, które nie pozwolą im się nudzić. Doskonałym wyborem będą gry na licencji LEGO, gdzie cały świat zbudowany jest z klocków, a bohaterowie to znane z zestawów ludziki. Filmowe produkcje często mają swój grywalny odpowiednik, wydawany wkrótce po premierze; dzieci mogą się tam wcielić w postaci znane z dużego ekranu i ponownie przeżyć z nimi obejrzane wcześniej przygody. Gry przygodowe angażują graczy w złożoną historię, pełną zaskakujących zwrotów akcji. Platformówki wymagają wykazania się zręcznością, a gry logiczne obfitują w nie zawsze łatwe zagadki. Tryb multiplayer umożliwia zabawę z graczami z całego świata przez internet bądź z kolegą przy jednej klawiaturze. Nie zawsze musi on sprowadzać się do współzawodnictwa: np. w tytułach z serii LEGO dzieci muszą nawzajem sobie pomagać, inaczej nie będą w stanie kontynuować zabawy. Ważne, aby wybrana przez nas gra była w pełni spolszczona (szukajmy znaczka PL lub „polska wersja”).\nZaprezentowane poniżej tytuły są przeznaczone dla siedmiolatków i można bez obaw o występowanie szkodliwych treści wręczyć je dziecku.\nTytuł, do którego sympatię mają nie tylko dzieci, ale również dorośli, toczący zażarte boje z nieumarłymi na urządzeniach mobilnych. Fabuła i postaci są przezabawne, a choć występujące tu frakcje wzajemnie się zwalczają, ciężko traktować ten rodzaj „przemocy” na poważnie. Gracz spośród roślin (różniących się umiejętnościami) dobiera te, które najlepiej poradzą sobie na danej planszy w starciu z zombie, które próbują przedostać się przez ogród do domu. Nieumarłych nie ma co brać na serio: niektórzy z nich są przebrani za klaunów, inni tańczą disco, a wszyscy bez wyjątku myślą bardzo powoli. Elementów do odblokowania jest tak samo dużo, jak w poprzedniej części, a rozgrywkę udoskonalono wprowadzeniem widoku z trzeciej osoby.\nDwuwymiarowa platformówka, która przenosi gracza w bajeczny świat atakowany przez senne koszmary. Raymana po raz pierwszy Ubisoft przedstawił publice w 1995, na jego przygodach zdążyło się więc wychować już kilka pokoleń. Ta odsłona to prequel wyjaśniający pochodzenie bohatera i jego kompanów. Decydować o losach krainy można w pojedynkę bądź kooperując w dwie, trzy lub aż cztery osoby. Starcie dobra ze złem osadzono w zróżnicowanej, kolorowej i bogatej oprawie graficznej.\nGra wymagająca dużej dozy sprytu i cierpliwości w rozwiązywania zagadek. Gracz wciela się w mysz obdarzoną mocą telekinezy i zdolnością zatrzymywania czasu. Aby zebrać wszystkie kawałki meteoru, Ethan będzie musiał przebyć 50 poziomów, a w każdym czekają na niego śmiertelne niebezpieczeństwa i wyzwania logiczne. Grający muszą unikać niebezpieczeństw, przeskakiwać przepaście, pokonywać trakty wodne i przesuwać blokady. Czasem jednak poruszanie przedmiotów siłą umysłu i wstrzymywanie biegu czasu nie wystarczą; trzeba będzie ruszyć głową i rozwiązać problem w konwencjonalny sposób.\nFilm animowany o niezdarnych i uroczych mutantach, którzy pod wodzą Susan, głównej bohaterki, starają się uratować świat, doczekał się swojej grywalnej wersji. Fabuła w przewadze pokrywa się z wydarzeniami znanymi z dużego ekranu, choć do dyspozycji graczy oddano również lokalizacje nieznane z filmowego pierwowzoru. Aby uratować świat przed inwazją obcych pod dowództwem złowrogiego Gallaxhara, grający muszą korzystać ze specjalnych umiejętności każdego ze stworków. W razie kłopotów do gry może włączyć się druga osoba, która zyskuje kontrolę nad Dr. Karaluchem, genialnym wynalazcą z dużym zasobem sprytnych gadżetów.\nHarry’ego chyba nikomu nie trzeba przedstawiać. Młody czarodziej ma swoich zwolenników i przeciwników, ale osadzenie wydarzeń znanych z pierwszych 4 tomów książek w świecie zbudowanym z LEGO może mu zyskać tylko i wyłącznie tych pierwszych. Dzieci mogą tu zająć się wszystkim, czego zazdrościły czarodziejom podczas lektury czy oglądania filmów. Są więc mecze quidditcha, lekcje czarów, komponowanie mikstur i przemierzanie bezkresnych przestrzeni majestatycznego Hogwartu. Wszystko to zostało okraszone charakterystycznym dla klockowych produkcji poczuciem humoru, choć zdarzają się też momenty, w których można się nieco przestraszyć.\nOtagowane jakogry dla 7 latka komputerowe pc\nPoprzedni Poprzedni wpis: Jaka gra dla 5 latka? Najlepsze propozycje.\nNastępny Następny wpis: Jaka gra komputerowa dla 8 latka? Najlepsze propozycje.


Malowanie pisanek – porady na tipy.pl\nStrona głównatag: malowanie pisanek\nTag: Malowanie pisanek\nJak zrobić pisankę techniką bibuły?\nJeśli chcesz pokryć swoje pisanki delikatnymi, świeżymi wzorami wykorzystanie techniki malowania pisanek za pomocą bibuły jest doskonałym rozwiązaniem.\ntechniki malowania pisanekpisanki wielkanocnemalowanie pisanek\nJak zrobić pisanki techniką folii bąbelkowej?\nPomysły na oryginalne pisanki są ostatnio niezwykle pożądane. Przedstawiam tutaj sposób na zrobienie pisanki za pomocą zwykłej folii bąbelkowej. To dość nietypowa technika, ale wbrew pozorom nie jest skomplikowana. Takie pisanki możesz wykonywać wspólnie z dziećmi. Pięknie się zaprezentują w koszyczku i z pewnością zachwycą niejedną osobę. Poniżej znajdziecie wskazówki, które pomogą wam pięknie udekorować jajka.\npisankijajka wielkanocnetechniki malowania pisanek\nPisanki - im bardziej kolorowe i zróżnicowane tym lepiej. Istnieją różne sposoby robienia pisanek, tutaj przedstawiamy technikę folii aluminiowej - prosta i efektywna.\nPomysły na pisanki - smocze jajko\nKażdy ma swój ulubiony przepis na pisankę, jednak czasem warto spróbować czegoś nowego. Opisana tutaj pisanka wygląda na tak gorącą, jakby była jajkiem smoka lub co najmniej, jakby ją właśnie ktoś wyciągnął z pieca.\nJak zrobić pisanki aby były śliczne, oryginalne i wyróżniające się spośród tysięcy innych? Sposobów jest wiele a jednym z nich jest dekoracja jajek brokatem.\nMalowanie pisanek gąbką\nWielkanoc już niebawem, zatem już najwyższa pora, aby zacząć przygotowywać pierwsze pisanki. Nie chcesz, aby wszystkie jajka wielkanocne wyglądały tak samo? Wypróbuj czegoś całkiem nowego! Malowanie pisanek gąbką pozwali Ci stworzyć całkiem inne wzory oraz desenie.\nJak malować jajka barwnikami spożywczymi?\nTradycja malowania jaj na Wielkanoc sięga aż starożytnych czasów gdzie Egipcjanie i Persowie sprzedawali malowane jajka jako symbol wiosny. Poniżej proponuję malowania jaj barwnikami do żywności.\npisankitechniki malowania pisanekbarwniki naturalne\nJak wykorzystać gąbkę do robienia pisanek?\nMetoda malowania jaj z użyciem gąbki jest bardzo łatwa i cała rodzina może w niej uczestniczyć, włącznie z najmłodszymi domownikami. Należy jedynie uważać aby nie stłuc jajek. Poniżej podaję instrukcję.\nJak zrobić pisanki w kropki?\nZastanawiasz się jak powstają pisanki w kropki, groszki i inne ozdobne elementy wyłaniające się spod kolorowej warstwy. Poniżej znajdziesz instrukcję krok po kroku odsłaniającą sekret nanoszenia wosku na jajka.\nJak wykorzystać bibułę do malowania pisanek?\nBibuła występuje obecnie wielu przeróżnych kolorach, natomiast kolorystyka barwinków do jajek jest ograniczona do 5-6 kolorów. Czemu więc nie wykorzystać bibuły do kolorowania naszych wielkanocnych pisanek? Poniżej znajdziesz dwa sposoby malowania jaj z użyciem bibuły.\nozdoby świąteczne zrób to samwypadanie włosów domowe sposobyozdoby z szyszekozdoby choinkowe z papieruozdoby na Boże Narodzenie zrób to samprzetwory z dyni na zimęprezenty ręcznie robionebombki styropianoweczyszczenie piekarnika domowe sposobysztuczki karciane wyjaśnieniadrzewo genealogiczne rodziny wzórowłosienie na twarzy domowe sposobysposoby na opuchnięte powiekidomowe sposoby na pleśńwróżby andrzejkowe dla dorosłychmaseczka na twarz domowej robotyoczyszczanie wątroby domowym sposobemjak przyspieszyć porost włosów domowe sposobymakaron z serem żółtym przepisczyszczenie srebra domowe sposoby\nBoże NarodzenieNarodowe Święto NiepodległościTradycje Ślubno-WeselnePrezentyWieczór Panieński i KawalerskiWięcej »\nRękodzielnictwoTypy PodróżySportySztuki WalkiSporty EkstremalneWięcej »\nNaprawa SamochoduBezpieczeństwo w InternecieWyszukiwarki InternetoweDodatki do SamochoduPaliwaWięcej »\nNajczęściej szukane: przepis na omlet, ozdoby bożonarodzeniowe zrób to sam, ozdoby choinkowe


WOJCIECH GĄSSOWSKI ZAŚPIEWAŁ W HOTELU WILLA PORT ART & BUSINESS – Ostróda Flesz\nWOJCIECH GĄSSOWSKI ZAŚPIEWAŁ W HOTELU WILLA PORT ART & BUSINESS\nW sobotni wieczór w hotelu Willa Port Art & Business w Ostródzie zaśpiewał Wojciech Gąssowski.\nUczestnictwo w takim koncercie to sama przyjemność, bo piosenek Wojciecha Gąssowskiego można słuchać, można je śpiewać i można przy nich tańczyć. Publiczność chętnie opuściłaby fotele , bo na znane rockandrollowe dźwięki nogi same niosą do tańca.\nKoncert był wypełniony po brzegi piosenkami . Były „Zielone wzgórza nad Soliną” , były piosenki z serialu „Wojna domowa” i „M jak miłość”. Było też, jak to powiedział piosenkarz „italiano i americano”.\nW pewnym momencie Gąssowski zaproponował wspólne śpiewanie przeboju „Gdzie się podziały tamte prywatki”. Tu nastąpił taki typowy epizod. Piosenka niby znana, ale słowa pamiętają nieliczni, więc widzowie popadli w lekką konsternację.\nDoświadczony piosenkarz poprowadził krótkie korepetycje, zszedł ze sceny i zaśpiewał wspólnie z publicznością. Trzeba przyznać, że robi wrażenie, kiedy śpiewając siada z mikrofonem wśród widzów. Widać, że nie ma nic do ukrycia.\nKoncert był udany, a publiczność świetnie się bawiła. Nagrodziła artystę oklaskami. Był bis, oczywiście „Gdzie się podziały…”. Przed hotelem Gąssowski rozmawiał z uczestnikami koncertu, można było się z nim sfotografować, tu uwaga – nie lubi selfie. Można też było otrzymać autograf. Nie było natomiast sprzedaży płyt, bo piosenkarz stwierdził, że nie handluje płytami.\nKoncert Wojciecha Gąssowskiego to przedostatni z letnich koncertów w hotelu Willa Port.\nWiecej o Wojciechu Gąssowskim na stronie http://www.wojciechgassowski.pl\nKategorie:\tKultura i Edukacja, Slider\t/ Bez odpowiedzi / przez Janka Gukiewicz 5 sierpnia 2018


Robert Głowacki 07.01.2021 13:50\nJulia Wieniawa niedawno się przeprowadziła. Aktorka z dumą oprowadza swoich obserwatorów po wnętrzach najnowszego apartamentu.\nJulia Wieniawa niedawno świętowała 22 urodziny. Aktorka jest bardzo młoda, ale spokojnie można nazwać ją już jedną z większych gwiazd polskiego show-biznesu. Po kilku latach działalności w polskich mediach zdążyła wyrobić sobie stabilną pozycję, dzięki czemu wciąż przebiera w propozycjach i może liczyć na największe stawki. Sama zainteresowana twardo stąpa po ziemi i nie trwoni zarobionych pieniędzy. Założyła już markę odzieżową, a także kosmetyczną. Równie chętnie inwestuje w nieruchomości. Julia Wieniawa kilka miesięcy temu kupiła kolejne mieszkanie, które już kończy urządzać.\nJulia Wieniawa pokazała wnętrza nowego mieszkania\nJulia Wieniawa kilka miesięcy temu kupiła swoje trzecie mieszkanie. Aktorka tym razem postawiła na dwupoziomowy apartament z ogrodem na dachu za 2 miliony złotych. Nowe lokum gwiazdy znajduje się na warszawskim Żoliborzu. Julia Wieniawa regularnie relacjonowała fanom na Instagramie przebieg prac remontowych. Te powoli dobiegają już końca, bowiem tuż przed Nowym Rokiem aktorka wprowadziła się do wymarzonego gniazdka.\nJulia Wieniawa mieszkanie instagram.com@juliawieniawa\nNiedawno pochwaliła się zdjęciem z obszernej garderoby. Teraz przyszedł czas na kolejne wnętrza. Na Instastory zamieściła kilka krótkich filmików, dzięki którym możemy zobaczyć jej nowoczesną kuchnię, a także fragment salonu, w którym znajduje się złoty stolik na gramofon i płyty, a także pastelowe pufy. Całe wnętrze utrzymane jest w jasnych barwach i sprawia wrażenie przytulnego. Oceńcie zresztą sami.


22 listopada 2021 – Szkoła Podstawowa im. Jana Pawła II w Gowidlinie\nArchiwum: 22 listopada 2021\n21 listopada, na całym świecie, obchodzony jest World Hello Day. W Polsce Dzień Życzliwości uchwalono w 1973 roku. Tego dnia promujemy życzliwość wobec drugiego człowieka, wzajemny szacunek, tolerancję, chęć niesienia pomocy i działania na rzecz innych. Dzień życzliwości to czas…\nDziękujemy wszystkim rodzicom, uczniom, nauczycielom w zaangażowanie do przygotowania kiermaszu szkolnego 18 listopada 2021r. To wszystko dzięki niezwykłej hojności odwiedzających kiermasz rodziców. W samym przygotowaniu pomagali uczniowie z zajęć artystycznych i nie tylko: „WIĘKSZOŚĆ PRZYSWAJANIA WIEDZY DOKONUJE SIĘ W GRUPACH….\n1 lipca 2022, 19:47


Dwa Teatry – Sopot 2014 - Czas Pomorza - Informacyjny Portal Pomorski\nprzez adminek · 12 czerwca 2014\nFragment plakaty reklamującego Festiwal Dwa Teatry 2014, foto: mat. promocyjne\nW dniach 14-16 czerwca w Sopocie odbędzie się XIV Festiwal Teatru Polskiego Radia i Teatru Telewizji Polskiej „Dwa Teatry”. W konkursie na najlepsze słuchowiska i spektakle udział weźmie 21 produkcji radiowych oraz 11 telewizyjnych. W Programie 2 Polskiego Radia nie zabraknie relacji i specjalnych audycji – prosto z Sopotu.\n14 czerwca (sobota) o godz. 18.45 na Scenie na Skwerze Kuracyjnym przed wejściem na sopockie molo nastąpi uroczyste otwarcie Festiwalu, połączone z wręczeniem Teresie Budzisz-Krzyżanowskiej i Wojciechowi Pszoniakowi Wielkiej Nagrody Festiwalu „Dwa Teatry – Sopot 2014”.\nFestiwal zwieńczy 16 czerwca o godz. 18.45 Gala Wręczenia Nagród w Sheraton Hotel Sopot, podczas której wyłonione zostaną najlepsze produkcje radiowe i telewizyjne. Uroczystość ubarwi koncert Agi Zaryan z zespołem.\nW Programie 2 Polskiego Radia 14 czerwca gośćmi audycji „Przestrzenie kultury” (godz.12.00-13.00) będą Krzysztof Czeczot i Darek Błaszczyk – nowe pokolenie twórców. W niedzielę 15 czerwca (godz. 12.30-13.00) Dwójka zaprosi na spotkanie z laureatami Wielkiej Nagrody Festiwalu „Dwa Teatry – Sopot 2014” – Teresą Budzisz-Krzyżanowską i Wojciechem Pszoniakiem, a o godz. 18.00 z aktorami: Mają Ostaszewską, Janem Fryczem, Łukaszem Lewandowskim, Andrzejem Mastalerzem i Adamem Woronowiczem.\n16 czerwca (godz. 15.00-15.30) w specjalnej audycji o Teatrze Telewizji udział wezmą Witold Adamek, Izabela Cywińska, Jan Englert i Juliusz Machulski. Po festiwalowej gali natomiast (godz. 21.00-22.00) Program 2 przybliży słuchaczom laureatów tegorocznego konkursu, a w kolejną sobotę, 21 czerwca, o godz. 19.00, zaprezentuje na swojej antenie zwycięskie słuchowisko.\nNa antenie Dwójki poza tym relacje z festiwalu: w sobotę, 14 czerwca (godz. 9.30, 15.50, 22.00), w niedzielę, 15 czerwca (7.50, 10.20, 11.45, 14.55) oraz w poniedziałek, 16 czerwca (7.35, 16.20).\nTagi: dwa teatrFestiwalsopot\nGodność przy prezydencie Reaganie – z wdzięcznością\nNastępny artykuł Gdańskie Lato Muzyczne już w sobotę\nPoprzedni artykuł Wandale??? 170 osób bezkarnie zamaluje betonowe ogrodzenie


Naked Scanner Pro (Girls) v3.0.5[update].apk - 5. ANDROID - ZABAWY ;) - ANDROID - PiksoKN - Chomikuj.pl\nNaked Scanner Pro (Girls) v3.0.5[update].apk\nPiksoKN / ANDROID / 5. ANDROID - ZABAWY ;) / Naked Scanner Pro (Girls) v3.0.5[update].apk\nDownload: Naked Scanner Pro (Girls) v3.0.5[update].apk\nAktualizacja :14 lutego 2014. Android O/S : 2.2+..\n* Brak znaku wodnego.\n* 69 gotowych obrazów do użytku.\n* Dostęp do galerii z bielizną.\n* Zapis obrazu do telefonu lub na Facebooku.\nPower Bubble - Spirit Level v1.0.2.apk\nOffice Jerk v1.3.14 (full).apk\nJeżeli testowałeś tą z 31 sierpnia ?... to tu masz nowszą i pełną wersję...\nŚwietna aplikacja, znana z iPoda, dla "milusińskich" od 2 do 6 wiosenek...teoria (stary koń - mowa o mnie - też świetnie się bawił). Podstawy j.angielskiego zalecane, (póżniej dziecinka tylko doskonali znajomość języka), choć niekonieczne . Nawet nie wiem czy autorzy aplikacji pracują nad doskonaleniem tego cudeńka w naszym "andku"?\nKolejna aplikacja dla dzieciaków.... nie testowana.\nKids Learn to Read (Preschool) v1.5.apk\nTest na Archosie... pełna rozdzielczość. I następna aplikacja dla milusińskich.\nDrago Pet v1.1.3.apk\nDbaj o jajeczko (utrzymuj ciepełko, jak za wysoka tmp. schłodż wiatraczkiem), a wykluje się stworek którego pokochasz.... Test na Archosie.\nOffice Jerk v1.2.1.apk\nRzucamy do, a raczej, w kolesia czym popadnie (a wybór bardzo duży). Coś w stylu "Paper Toss". Test na Archosie...pełna rozdzielczość.\nHello Kitty Memory v1.8.apk\nFajna aplikacja dla dzieciaków. Test na Archosie...pełna rozdzielczość.\nSmart Breathalyzer v1.0.apk\nWypij "setę" i dmuchnij w mikrofon. Alkomat na wesoło...\nKids Colors v1.3.2.apk\nAplikacja dla dzieciaków do nauki i treningu pamięci. Test na Archosie.. pełna rozdzielczość.


W rytmie roku: Pogrzeb (14/14) | Forum Kreatywnych Inspiracji\nW rytmie roku: Pogrzeb (14/14)\nForum Kreatywnych Inspiracji > Religia > W rytmie roku: Pogrzeb (14/14)\nKwiecień 4, 2015 Piotr Kunce inne w kategorii: Religia\nNajbardziej spektakularne pogrzeby organizują kameduli. To surowy zakon pustelników, który funkcjonuje w Polsce w dwóch niewielkich wspólnotach. Bracia i ojcowie zakonni są zwykle długowieczni: na ich tablicach nagrobnych, które informują m.in. o wieku zmarłych, rzadko widnieją liczby poniżej 80. Na okoliczność pogrzebu mają ci zakonnicy jedną przechodnią trumnę, bez wieka. Ich groby to wnęki w ścianie krypty pod kościołem, do których ciało zmarłego wsuwane jest na desce po ceremoniach pogrzebowych, a następnie wnękę tę zamurowuje się tablicą. W razie potrzeby opróżnienia miejsca, przenosi się szczątki pochowanych kilkadziesiąt latach wcześniej zakonników do wspólnej mogiły za kościołem. Pogrzeb to u kamedułów wielkie wydarzenie: na co dzień zamknięte drzwi pustelni są otwierane nie tylko dla krewnych zmarłego ale i dla innych chętnych z zewnątrz. Otwarta w czasie pogrzebu trumna z ciałem zmarłego pustelnika – inspiruje do myślenia.\nPogrzeb to wielkie wydarzenie nie tylko we wspólnotach zakonnych. W każdej rodzinie jest to wydarzenie, które nikogo z bliskich nie pozostawia objętym. To moment pożegnania, choć – jak wierzymy – nie na zawsze, to jednak pożegnanie jest trwałe. Niektórzy decydują się na pożegnalne gesty – uścisk ręki zmarłego, pocałunek złożony na czole, moment intensywnej refleksji… Jedni życzą sobie otwartej trumny, inni wolą, aby była zamknięta. Każdy pogrzeb jest nie tylko wyrazem szacunku dla zmarłego ale też świadectwem wiary w to, że ceremonia ta nie jest definitywnym końcem wszystkiego. My, chrześcijanie wierzymy przecież w ciała zmartwychwstanie, mimo że nie wiemy jak nasze ciało po zmartwychwstaniu będzie wyglądało.


Zmiana klimatu dla niemowlaka - Rodzina w podróży - W podróży - Polki.pl\nZobacz, gdzie wybrać się na wakacje\nKarolina Kalinowska / 06.06.2019 11:27\nPrzez zaplanowaniem urlopu pomyśl, czy twój chorowity kilkulatek bardziej niż egzotycznych wojaży nie potrzebuje dobroczynnej zmiany klimatu. Nie musicie jechać za granicę – wystarczy wyjazd nad Bałtyk lub w Tatry. Taka wakacyjna inwestycja zwróci się podczas jesiennych i zimowych infekcji. Zobacz, jakie znaczenie ma dla niemowlaka zmiana klimatu!\nDziecko przystosowuje się do klimatu miejsca, w którym na co dzień mieszka. Zmiana otoczenia jest bodźcem dla organizmu, by się przystosował. Działa to podobnie jak ćwiczenia sportowe – trenowanie mięśni sprawia, że stają się one znacznie sprawniejsze. Podobnie jest z układem odpornościowym. Im większy bodziec, tym skuteczniej działa i dziecko łatwiej przystosowuje się do zmiennych warunków w kapryśnych porach roku. Dokąd zatem jechać? To zależy głównie od kondycji twojego dziecka.\nNad morze po odporność...\nZaletą klimatu nadmorskiego jest tzw. aerozol morski, czyli drobinki wody zawarte w powietrzu, które powstają wskutek rozbryzgu fal. Dzięki temu zawartość jodu w powietrzu jest nad morzem wielokrotnie większa niż w Polsce centralnej. Ten pierwiastek bierze udział w produkcji hormonów tarczycy, które regulują metabolizm, pracę układu nerwowego, mięśniowego, krążenia, odpowiadają za rozwój fizyczny i umysłowy dziecka.\nLatem powinny wyjeżdżać nad morze maluchy z alergiami wziewnymi, gdyż w porównaniu do obszarów podgórskich lub górskich pylenie roślin jest tu znacznie mniejsze. Klimat morski jest też wskazany dla dzieci, które miewają często infekcje dróg oddechowych. Z wyjazdu nad morze będzie zadowolone każde dziecko, bo maluchy uwielbiają bawić się w piasku. Nie zapomnij zabrać ze sobą łopatek i foremek!\nGóry dla alergika...\nWakacje w górach to dobry pomysł dla aktywnych przedszkolaków. Jeśli dziecko lubi długie spacery, na pewno pokocha górskie wędrówki.\nDo leśniczówki z maluszkiem...\nIle powinien trwać taki wyjazd?\nWyjedźcie z dzieckiem na co najmniej 3 tygodnie. Najlepiej jednak zorganizować 6 tygodni wakacji.\nTen czas jest potrzebny, bo pierwsze dni to tzw. faza adaptacyjna. Dziecko może być osłabione, bardziej śpiące lub pobudzone. Dopiero po tym czasie maluch w pełni korzysta ze zmiany klimatu. Jeśli nie możesz pozwolić sobie na tak długi urlop, poproś dziadków, by zostali z maluchem nad morzem dodatkowy tydzień.\nNiemowlętom nie zmieniaj gwałtownie klimatu. Wystarczy, że na wakacje wyjadą z dużych miast tam, gdzie powietrze jest czystsze.\nW czasie jednych wakacji nie przemieszczajcie się co chwilę z gór na Mazury, a potem nad morze. Aby zmiana klimatu mogła przynieść rezultaty, dziecko musi spędzić długi czas w jednym miejscu. Klimatyczna huśtawka może nie poprawić odporności dziecka.\nJeśli dolegliwości dziecka nie były poważne lub nawracające, nie musicie jechać do sanatorium. Już sam wyjazd całą rodziną pozwoli podreperować zdrowie.\nTekst na podstawie artykułu Aleksandry Sobieraj / konsultacja dr Elżbieta Tomaszewska\nCo spakować na wakacje z małym dzieckiem?\nTagi: podróż, podróż z dzieckiem


Dzięki Trumpowi farmaceuci dostaną podwyżki? | mgr.farm\nAmerykańska sieć aptek Walgreens podnosi godzinową stawkę wynagrodzenia dla swoich pracowników. W sumie podwyżki będą kosztować firmę 100 mln dolarów rocznie. To między innymi efekt reformy podatkowej wprowadzonej przez administrację Donalda Trumpa, który obniżył podatek dla największych korporacji z 35 proc. do 21 proc.\nPrezes Wallgreens Michael Pozlin nie potrafił póki co określić o ile dokładnie wzrosną wynagrodzenia pracowników jego firmy. (fot. Shutterstock)\nDzięki zmianom w systemie podatkowym i obniżeniu z 35 proc. do 21 proc. podatku "korporacyjnego", Walgreens zaoszczędzi w tym roku ponad 350 milionów dolarów. Firma zapewnia, że podniesienie stawek godzinowych dla swoich pracowników planował już wcześniej. Pozwalał na to świetny wynik finansowy firmy.\n- To było w naszych planach, ale oczywiście w ich realizacji pomógł fakt uzyskania ulg podatkowych - przyznaje Alex Gourlay, dyrektor operacyjny w Walgreens Boots Alliance.\nPodwyżki zapowiedzieli też inni z największych pracodawców w USA. Walmart w styczniu ogłosił podniesienie stawki godzinowej swoich pracowników do 11 dolarów, co ma firmę rocznie kosztować 300 milionów dolarów. Inne amerykańskie przedsiębiorstwo handlowe Target Corporation, już w ubiegłym roku ustalił minimalne wynagrodzenie godzinowe na poziomie 11 dolarów, a teraz zapowiedział, że kwota ta wzrośnie do 15 dolarów w 2020 roku.\nPrezes Walgreens Michael Pozlin nie potrafił póki co określić o ile dokładnie wzrosną wynagrodzenia pracowników jego firmy. Na podwyżki przeznaczono jednak dodatkowe 100 milionów dolarów rocznie. Natomiast konkurencyjna sieć aptek CVS Health zapowiedziała w lutym, że na podwyżki dla swoich pracowników przeznaczy aż 425 milionów dolarów rocznie.\n- Zadowolony pracownik, to zaangażowany pracownik. A zaangażowany pracownik to klucz do satysfakcji klienta - podsumowuje John Boylan, analityk firmy Edward Jones.


Koszulka Kido Kids - Koszulki - Dziecięce - Ubiory Tenis stołowy, pingpong, sklep.\n1. Długość koszulki 56 61 64\n2. Szerokość koszulki 35 39 43\n3. Długość rękawa 30 32 34\nStylowa, minimalistyczna i szykowna koszulka sportowa. Nowoczesne wzornictwo w szerokiej palecie kolorów. Krój zapewniający komfort noszenia, a materiał - absorpcję wilgoci. Dziecięca wersja koszulki Kido.


Fraternia św. Józefa Oblubieńca NMP | Dominikanie Katowice\nFraternia św. Józefa Oblubieńca NMP\nNie jesteśmy zakonnikami, chociaż jesteśmy członkami Zakonu.\nŚwiecka gałąź Zakonu funkcjonuje w oparciu o Regułę Fraterni Świeckich św. Dominika, zatwierdzoną przez Generała Zakonu. Wspólnoty tercjarzy nazywają się fraterniami. Zrzeszają one osoby w różnym wieku, pozostające w stanie woln\nCelem wspólnoty Zakonu Kaznodziejskiego jest osiągnięcie osobistego uświęcenia członków przez praktykę doskonalszego życia chrześcijańskiego oraz zbawienie dusz przez środki zgodne ze stanem wiernych żyjących w świecie. Szczególną cechą odróżniającą Zakon Dominikański od innych stanowi duch apostolski jaki ma ożywiać i Świeckich Zakonu Kaznodziejskiego, być wyraźnym znamieniem Jego Reguły i celem, do którego osiągnięcia zdąża cały zarząd Zakonu. Jest to Zakon, który jako pierwszym wziął sobie dzieło apostolstwa za główne zadanie. Hasłem bowiem Jego jest prawda a zadaniem „contemplari et contemplata aliis tradere” tj. „kontemplować, a owoce kontemplacji przekazywać innym”\nŚwiecki zakon jest stowarzyszeniem świętości, stowarzyszeniem życia chrześcijańskiego. Jest on specjalnym powołaniem, które nabiera określonej specyfiki właśnie dlatego, że przyjmując w zdecydowany sposób ducha rad ewangelicznych usiłuje wcielić je w historycznie i charyzmatycznie ustalone przez Kościół formy, oraz wzorując się na nich pobudza swoich członków do osobistej, pełnej i doskonałej wierności chrześcijańskiej\nCo dzieje się w przypadku powołania do świeckiego zakonu? W tej sytuacji chrześcijanin, nie wychodząc poza ramy swojego ludzkiego powołania oraz konkretnej sytuacji na drodze wyznaczonej mu przez Opatrzność, w swoim pragnieniu bycia chrześcijaninem w sposób pełniejszy zostaje pociągnięty treścią i duchem rad ewangelicznych. Zaczyna zatem poszukiwać przykładów takiego życia, które ukształtowane według rad ewangelicznych stanie się wzorcem, mogącym ukierunkować i stanowić inspirację dla jego świeckiego życia. Pozostaje oczywiście nadal na swoim miejscu, w ziemskim i ludzkim powołaniu. Jednakże przez owo pośrednictwo eklezjalnego charyzmatu życia zakonnego wspomagany zostaje w stawaniu się chrześcijaninem w sposób pełniejszy.\nŚrodkami do osiągnięcia celu Świeckich Zakonu Kaznodziejskiego, poza wspólnymi wszystkim chrześcijanom przykazaniami i obowiązkami stanu są: wierność konstytucjom, a to znaczy przede wszystkim intensywna modlitwa, a jeśli to możliwe – modlitwa liturgiczna, praktyka pokuty, dzieła apostolatu w obronie wiary i Kościoła i dzieła miłosierdzia, według osobistych możliwości.\nAsystentem Fraterni jest o. Krzysztof Lipowicz OP\nOpiekunem Fraterni na terenie parafii św. Jacka na Rozbarku w Bytomiu jest ksiądz Dariusz Wachowski\nPrzełożoną Fraterni jest Małgorzata OPs\nw Katowicach w każdy drugi wtorek miesiąca o godz. 18.00\nw Bytomiu w każdą ostatnia sobotę miesiąca o godz. 15.00\nZapraszamy na stronę internetową świeckich dominikanów.\n26 lutego 2016, 13:55


Wiadomości spółki - Eurocash SA (EUROCASH) - Giełda - Bankier.pl - 36\nAnalitycy ING rekomendują "trzymaj" dla akcji Eurocash\nAnalitycy ING w raporcie z dnia 2011.08.24 wydali rekomendację "trzymaj" dla akcji Eurocash. Cena docelowa: 22.00 zł. Czytaj dalej\nAnalitycy Raiffeisen rekomendują "redukuj" dla akcji Eurocash\nAnalitycy Raiffeisen w raporcie z dnia 2011.08.18 wydali rekomendację "redukuj" dla akcji Eurocash. Cena docelowa: 23.00 zł. Czytaj dalej\nSkonsolidowany zysk netto Eurocash w drugim kwartale 2011 roku wzrósł rok do roku o 5,4 proc. i wyniósł 35,3 mln zł\nSkonsolidowany zysk netto Eurocash w drugim kwartale 2011 roku wzrósł rok do roku o 5,4 proc. i wyniósł 35,3 mln zł - poinformowała spółka w raporcie półrocznym. Wynik jest zgodny z oczekiwaniami analityków.Po pierwszym półroczu... Czytaj dalej\nAnalitycy Erste Bank rekomendują "kupuj" dla akcji Eurocash\nAnalitycy Erste Bank w raporcie z dnia 2011.08.09 wydali rekomendację "kupuj" dla akcji Eurocash. Cena docelowa: 37.00 zł. Czytaj dalej\nPrzedłuża się sprawa decyzji UOKiK dla Eurocashu na przejęcie Tradisu\nPrezes Urzędu Ochrony Konkurencji i Konsumentów (UOKiK) Małgorzata Krasnodębska-Tomkiel zapowiedziała, że przedłuża się sprawa decyzji UOKiK dla Eurocashu na przejęciu Tradisu i trudno powiedzieć, czy uda się ją zamknąć przed wakacjami Czytaj dalej\nAnalitycy IDMSA rekomendują "trzymaj" dla akcji Eurocash\nAnalitycy IDMSA w raporcie z dnia 2011.04.28 podwyższyli rekomendację dla akcji Eurocash do "trzymaj". Cena docelowa: 30.10 zł. Czytaj dalej\nAnalitycy ING w raporcie z dnia 2011.03.31 pozostawili bez zmian rekomendację dla akcji Eurocash na poziomie "trzymaj". Cena docelowa: 31.00 zł. Czytaj dalej\nAnalitycy DI BRE Banku rekomendują "kupuj" dla akcji Eurocash\nAnalitycy DI BRE Banku w raporcie z dnia 2011.02.04 podwyższyli rekomendację dla akcji Eurocash do "kupuj". Cena docelowa: 37.40 zł. Czytaj dalej\nAnalitycy DM BZ WBK rekomendują "kupuj" dla akcji Eurocash\nAnalitycy DM BZ WBK w raporcie z dnia 2011.02.18 podwyższyli rekomendację dla akcji Eurocash do "kupuj". Cena docelowa: 36.00 zł. Czytaj dalej\n27.01. Warszawa (PAP) - Prezes Urzędu Ochrony Konkurencji i Konsumentów wyraziła zgodę, by Eurocash przejął kontrolę nad spółką Pol Cater Holding - poinformowała w czwartek rzeczniczka UOKiK Małgorzata Cieloch. Grupa Eurocash zajmuje... Czytaj dalej\nAnalitycy DI BRE Banku w raporcie z dnia 2011.01.17 podwyższyli rekomendację dla akcji Eurocash do "akumuluj". Cena docelowa: 37.40 zł. Czytaj dalej\nAnalitycy Erste Bank w raporcie z dnia 2011.01.13 podwyższyli rekomendację dla akcji Eurocash do "kupuj". Cena docelowa: 37.00 zł. Czytaj dalej\nAnalitycy KBCS rekomendują "kupuj" dla akcji Eurocash\nAnalitycy KBCS w raporcie z dnia 2011.01.11 podwyższyli rekomendację dla akcji Eurocash do "kupuj". Cena docelowa: 35.00 zł. Czytaj dalej\nAnalitycy Deutsche Bank rekomendują "trzymaj" dla akcji Eurocash\nAnalitycy Deutsche Bank w raporcie z dnia 2010.12.14 obniżyli rekomendację dla akcji Eurocash do "trzymaj". Cena docelowa: 30.00 zł. Czytaj dalej\nAnalitycy DM BZ WBK rekomendują "trzymaj" dla akcji Eurocash\nAnalitycy DM BZ WBK w raporcie z dnia 2010.11.09 obniżyli rekomendację dla akcji Eurocash do "trzymaj". Cena docelowa: 30.00 zł. Czytaj dalej


Ile można schudnąć na protokole autoimmunologicznym | Mangosteen w Polsce\nIle można schudnąć na protokole autoimmunologicznym\nCo po protokole autoimmunologicznym? ⋆ Blog o zdrowym odżywianiu\nProtokół autoimmunologiczny – porady lekarskie, portal medyczny\nOceń artykuł Ocena artykułu. Niektóre źródła niestety sugerują usunięcie ich z diety, a niektóre zalecają spożywać je po obróbce termicznej gotowanie, blanszowanie, parowanie lub w formie fermentowanej, dzięki czemu goitrogeny są częściowo neutralizowane. Trzeba podejść do tematu całościowo. Co dla jednego jest lekiem, dla innego jest trucizną. Pierwszą Jak schudnąć po 40 książka chomikuj rzeczą, którą uczyniłam, przechodząc na protokół autoimmunologiczny, było utworzenie Ile można schudnąć na protokole autoimmunologicznym wydrukowanie listy produktów dozwolonych i zakazanych na AIP. Na podstawie moich doświadczeń mogę powiedzieć, że warto. Ale przecież jem mżna Jeśli nie czujesz się po niej źle, jeść. Monika BodyClean 10 listopada Węglowodany – podstawy Czy Ty też nie możesz przestać? Jelita rozszczelnanie są przede wszystkim przez gluten, niestety zboża zostały bardzo mocno zmodyfikowane, IIle wiąże się z wieloma przykrymi konsekwencjami. Wszystkie te symptomy pasują do mnie jak ulał. I tak na początku czułam się, jak dziecko we mgle. I w końcu chyba Ile można schudnąć na protokole autoimmunologicznym rozwiązanie! Od ponad dwóch miesięcy wykluczyłam z diety nabiał, gluten, jaja i słodycze. Chodzi o suplementy czy również ekspozycja autoijmunologicznym słońce nie jest wskazana? I teraz juz swiadomie ja podtrzymuje bo spodobalo mi sie, ze mi miesnie rosna. Nq komentarz Anuluj Ile można schudnąć na protokole autoimmunologicznym odpowiedzi Zapamiętaj moje dane w przeglądarce podczas pisania kolejnych komentarzy. Przy niskim ciśnieniu polecana jest np. Kilogram za 8. Nie potrzebujesz do tego celu żadnego czytnika czy niestandardowej technologii. Uwielbiam też na łyżki wcinać pastę kokosową lub wiórki kokosowe.\nDodam, że jeśli zmieniam dietę to dla całej rodziny, a moja córka ma 7 lat. Monika BodyClean 19 marca Ma również maksymalnie odbudować i odżywić nasz organizm, przy jednoczesnym wyeliminowaniu czynników prozapalnych, drażniących nasz układ immunologiczny i pogarszający stan naszych jelit. Ile można schudnąć na protokole autoimmunologicznym niektóre składniki pokarmowe reagują krzyżowo z glutenem nadal negatywnie wpływając na jelita. Ostatnia aktualizacja: Ile można schudnąć na protokole autoimmunologicznym czerwiec Co to jest protokół autoimmunologiczny? No i skąd brać witaminy B- bez mięsa, bez drożdży? Magda 30 czerwca Jeśli czujesz, że zjadłeś zbyt dużo mięsa, następnym razem użyj go mniej. Dzięki temu na kolację miałam pyszną zupę, a na śniadanie lub obiad porcję ugotowanego mięsa — i to na kilka dni. Superfoods : algi chlorella, spirulinamłody jęczmień, aloes, chia, maca, ashwagandha. Daj sobie czas.\nOstatnia aktualizacja: czerwiec Na początku zadawałam sobie to samo pytanie – od czego zacząć i jak wytrzymać na AIP? Kiedy dowiedziałam się, jak restrykcyjny jest protokół autoimmunologiczny, zdałam sobie sprawę, że do tematu trzeba podejść z głową, planem i sercem �� W innym wypadku zniechęcenie, załamanie i frustracja gwarantowane. Protokół autoimmunologiczny. W praktyce choroby autoimmunologiczne dzieli się na dotyczące organów i niedotyczące organów. Sam proces autoimmunologiczny może oznaczać powolną destrukcję komórek czy tkanek lub stymulację wzrostu danego organu czy też zakłócenie jego funkcji. Nazywam ją workiem, do którego można. Protokół autoimmunologiczny to rodzaj diety jaką powinny prowadzić osoby chore na choroby autoimmunologiczne.. Do przykładowych chorób autoimmunologicznych zaliczyć można sunela.eu: toczeń, twardzinę, reumatoidalne zapalenie stawów, łuszczycowe zapalenie stawów, chorobę Leśniowskiego- Crohna, Hashimoto, chorobę Gravesa- Basedowa, stwardnienie rozsiane, łuszczycę, .\nDużo zdrówka! Forum tlustezycie. Protokół AIP i to co piszesz daje mi nadzieję, że pewnego dnia odstawię leki myśl, że przecież do końca życia nie mogę się faszerować Asamaxem i sterydami była zapalnikiem do poszukiwań alternatywnych metod :. Napisane przezdnia 16 lutego Hashimoto. Nie pijemy Ile można schudnąć na protokole autoimmunologicznym herbat: mpżna, zielonej, czerwonej, ani białej, gdyż zawierają fluor antagonistę jodu — jod wspiera pracę tarczycy i taniny zmniejszające wchłanianie żelaza. Zgodnie z prawem informuję, że Ile można schudnąć na protokole autoimmunologicznym moje publikacje na blogu są osobistymi opiniami oraz doświadczeniami i należy je traktować informacyjnie. Zdania są podzielone, jeśli chodzi o masło ghee. Ogromnym krokiem jest już wyeliminowanie przetworzonej żywności, spożywanie naturalnych produktów i samodzielne przygotowywanie posiłków. Nie subskrybuj Wszystko Odpowiedzi do moich komentarzy Powiadom mnie, jeśli ktoś odpowie na mój komentarz. Bardzo dziękuję Ci za ten artykuł — jestem na AIP i właśnie zastanawiam się, Ile można schudnąć jedząc tylko pomidory dalej?\nBędę wdzięczna za rozwinięcie tematu kaszy jaglanej — wprowadziłam AIP z tytułu Hashimoto i na większości blogów poświęconej tej tematyce nie znalazłam zalecenia konsumpcji tej kaszy po zakończeniu protokołu. Paleosmak nawet pisze, że kasza jaglana szkodzi tarczycy. Jak to więc jest z tą kaszą? Jeść czy nie jeść? Jeśli nie czujesz się po niej źle, jeść. Kasza ma goitrogeny, które mogą — nie muszą — utrudniać wbudowywanie jodu w tarczycę, więc upośledzać jej pracę. Z tego powodu nie jadłabym woreczka dzień w dzień, ale wprowadzała jak najbardziej do jadłospisu. Nie można bać się wszystkiego. Obserwuj, czy nie jesteś bardziej senna, nie czujesz się gorzej, a co trzy miesiące badaj przeciwciała — jeśli skoczą, to znak, że coś nie służy i być może to kasza ale niekoniecznie.\nArtykuł pojawił się dawno ale może mi ktoś odpowie. Jak wygląda sytuacja takiej diety przy insulinooporności i niedoczynności tarczycy? Wszystkie te symptomy pasują do mnie jak ulał. Bardzo ciężko idzie mi dieta Paleo bo bardzo często mam jakieś niedogodności. Bóle brzucha, raz zaparcia a innym razem biegunki, trądzik, częste wzdęcia każdego dnia, brak sił pogłębia się z każdym dniem, senność w ciągu dnia tez jest bardzo częsta- po prawdzie od tego się wszystko zaczęło z IO. Czy dobry dietetyk umiał by mi to wprowadzić czy przy moich schorzeniach to inna para butów i trzeba do tego podejść trochę inaczej.\nNie wiem co wywalić a co zostawić? Jest Pani psychologiem czy dietetykiem? Bo wlasnie szukam spacjalisty i nie wiem do kogo sie udać. Przy nadczynności powinniśmy postępować trochę inaczej — moim zdaniem, protokół się nie sprawdzi. Musisz się zalogować , aby móc dodać komentarz. Zamieszczane na tym blogu treści służą edukacji. Nie mogą być traktowane jako profesjonalna porada lekarska, diagnostyka czy leczenie.\nKażdy problem zdrowotny należy konsultować z lekarzem. Autorzy mają na celu przedstawienie rzetelnych i wartościowych informacji, jednak nie biorą odpowiedzialności za sposób ich wykorzystywania. Sprawdź, ile jeść kalorii! What are you looking at? Protokół autoimmunologiczny to jedno z narzędzi, dzięki którym można sobie pomóc w powrocie do zdrowia.\nNie jest to jednak złoty środek ani, tym bardziej, wyrok, który będzie towarzyszyć nam do końca życia. Rezygnacja z produktów takich jak jajka czy orzechy to w wielu przypadkach zalecenie ograniczone w czasie. W jaki sposób bezpiecznie wprowadzać wykluczone wcześniej pokarmy? Jakie badania wykonać? I jak w ogóle poznać, czy coś mi szkodzi? Czym w ogóle jest protokół autoimmunologiczny? W dużym skrócie, jest to odmiana diety paleo, która powstała z myślą o osobach cierpiących na choroby autoimmunologiczne. Jest bardziej restrykcyjna od paleo — osoby na AIP oprócz zbóż, nabiału i strączków muszą zrezygnować z orzechów, niektórych warzyw psianek: pomidorów, papryk, bakłażana, ziemniaków… , przypraw i — o zgrozo — jajek. Dorzućmy do tego jeszcze kawę, czekoladę i ograniczenie fruktozy, a wyjdą nam zalecenia, które dla wielu osób będą mocno ograniczające.\nNie będę się tu rozwodziła, bo o AIP napisano już wiele. Po dokładne informacje odnośnie protokołu odsyłam na blogi dziewczyn, które zmagają się z Hashimoto i same stosują dietoterapię: Japoński motyl i Alpacasquare. Ich strony to kopania wiedzy na temat tego, jak radzić sobie w trakcie terapii. Spotkałam się ze stwierdzeniami, że dieta autoimmunologiczna została zaprojektowana tak, by ograniczyć alergie i nietolerancje pokarmowe towarzyszące chorobom. To nie do końca prawda. Za stworzeniem AIP stoi założenie, że wspólnym mianownikiem wszystkich chorób autoimmunologicznych są nieszczelne jelita. Jak to wygląda w praktyce? Nasze jelita wyścielone są nabłonkiem, który pod wpływem wielu substancji ulega uszkodzeniom. Z biegiem czasu komórki nabłonka oddalają się od siebie, tworzą się szczeliny, a same jelita stają się coraz bardziej przepuszczalne.\nDo krwiobiegu przedostają się wówczas substancje, które nie powinny się tam znaleźć powinny zostać albo wydalone, albo rozłożone do prostszych związków i dopiero wówczas wchłonięte i które wzmagają odpowiedź układu autoimmunologicznego. Naszym celem jest ograniczenie problemu nieszczelnego jelita i doprowadzenie do sytuacji, w której szkodliwe związki chemiczne z jedzenia nie będą powodowały wzmożonej odpowiedzi układu autoimmunologicznego. W tym miejscu warto powiedzieć, że AIP daleko od ideału i powoli staje się przeżytkiem. Wciąż nie wiemy o chorobach autoimmunologicznych tyle, ile chcielibyśmy wiedzieć, a prowadzone dziś badania potwierdzają konieczność tworzenia indywidualnych zaleceń dla każdego.\nOkazuje się, że tradycyjny protokół autoimmunologiczny w wielu wypadkach może nie wystarczać. Istnieją substancje, których tradycyjny AIP nie wyklucza, a które mogą być szkodliwe przy danej chorobie. Często potrzeba jest też przemyślana suplementacja. Niemniej jednak, zastosowanie protokołu autoimmunologicznego przeważnie jest krokiem w dobrym kierunku — jest też najszerzej dostępnym obecnie rozwiązaniem. Jak wprowadzić AIP do swojej codzienności i dlaczego nie powinien on trwać do końca życia?\nJeśli niewiele czasu poświęcaliśmy temu, co lądowało u nas na talerzu, przejście z marszu na protokół autoimmunologiczny może nie być najlepszym pomysłem. To proste — może się okazać, że jeśli wyeliminujemy chleb i makaron, kasze i ryż, pomidory, paprykę, ziemniaki i na dodatek jajka… nie będziemy mieli co jeść. Za tym z kolei czai się pułapka zbyt niskiej kaloryczności. Potrzebujemy energii, żeby zdrowieć, a w dietach eliminacyjnych łatwo o restrykcje.\nDlatego warto dać sobie czas i zacząć od paleo. Wyeliminujmy w przeciągu tygodnia gluten, w następnym tygodniu nabiał, potem strączki i jaja. W tym czasie znajdźmy w sieci miejsca, z których będziemy mogli czerpać kulinarne inspiracje zerknijcie do polecanych blogów w kolumnie! Protokół autoimmunologiczny powinien trwać 30 dni, w porywach do trzech miesięcy. Nie dłużej, ponieważ jest to dieta eliminacyjna.\nRezygnujemy w niej z kilku produktów o świetnych właściwościach dla organizmu i do części z nich na pewno warto powrócić. Dlatego też przy stosowaniu protokołu ważna jest dobrze dobrana suplementacja, która przyspieszy proces leczenia, ułatwi wchłanianie substancji odżywczych i, w razie potrzeby, uzupełni niedobory. Uparcie przedłużana dieta AIP może doprowadzić do pogorszenia stanu zdrowia, zamiast pomóc. Jeśli po tych kilku tygodniach nie zauważymy poprawy, to zapewne przyczyna naszych dolegliwości leży gdzie indziej może to być nietolerancja fruktozy lub FODMAPs, brak odpowiedniej suplementacji lub nadmierny stres. Wtedy warto skonsultować się ze specjalistą, żeby nie doprowadzić do niedoborów żywieniowych,. Załóżmy jednak, że przeprowadziliśmy pełen protokół autoimmunologiczny przez 7 tygodni.\nCzujemy się lepiej i chcemy powoli wprowadzać inne produkty do swojej diety. Jak to robić, żeby sobie nie zaszkodzić? Po pierwsze, stopniowo. Nie róbmy od razu sałatki z pomidorów i papryki do jajecznicy. Najprościej jest zastosować metodę rotacyjną: wprowadzamy po jednym produkcie i jemy go przez 4 dni. W tym czasie obserwujemy swoje samopoczucie, poziom energii, jakość snu, stan skóry i ewentualne dolegliwości trawienne. Jeśli wszystko wydaje się być w porządku, możemy uznać, że ten produkt tolerujemy i spróbować z kolejnym.\nTaka metoda pozwoli nam zaobserwować, który pokarm i w jakiej ilości jest problematyczny. Obserwacja swojego organizmu jest najlepszą metodą diagnostyczną, dlatego też jest tak ważne, by w trakcie protokołu autoimmunologicznego dać sobie czas. Wykorzystajmy tych kilka tygodni na poznanie swojego ciała i odzyskanie energii. Musimy nauczyć się rozpoznawać symptomy, które zwiastują pogorszenie. Warto prowadzić dokładny dzienniczek żywieniowy, dzięki któremu łatwiej wyłapać nawet subtelne zmiany.\nOsobiście, w pracy z pacjentami pomagają przeprowadzane co jakiś czas ankiety, których celem jest monitorowanie stanu zdrowia. Owszem, metodą szkiełka i oka najlepiej byłoby badać poziom przeciwciał — wprowadzać produkt — ponownie badać przeciwciała. Jest to jednak niewykonalne. Ich okres półtrwania we krwi to jednak od 2 miesięcy do nawet 2 lat i tak naprawdę badanie ich poziomu częściej niż, na upartego, raz na trzy miesiące nie ma większego sensu. Przeciwciała mogą pojawiać się i znikać. Innym wyjściem byłoby sprawdzanie poziomu eozynofilii we krwi przed wprowadzeniem nowego pokarmu i około 10 godzin po spożyciu.\nEozynofile często podnoszą się w kontakcie z alergenem i mają krótki okres półtrwania w płynach ustrojowych, mogą więc stanowić źródło informacji. Niemniej jednak, wciąż jest to metoda na tyle problematyczna, że chyba nie warta zachodu. Szukajmy zatem symptomów nietolerancji bazując na swoim samopoczuciu. Reagujmy na:. Każdy z tych symptomów może być znakiem, że dany produkt został wprowadzony za wcześnie lub, po prostu, nie jest tolerowany. Cząsteczki pokarmów będą zatem przedostawały się przez jelita do krwiobiegu i wzmagały odpowiedź immunologiczną. Do przykładowych chorób autoimmunologicznych zaliczyć można m. Objawy poszczególnych chorób są różne jednak mają jeden wspólny mianownik: przemęczenie.\nW wielu przypadkach pacjent posiadający chorobę autoimmunologiczną choruje na kilka chorób z tej kategorii. Przykładem są pacjenci chorujący na chorobę Addisona połączona z cukrzycą typu 1, natomiast pacjenci ze stwardniejącym zapaleniem dróg żółciowych z reguły chorują także na wrzodziejące zapalenie jelita grubego, czy chorobę Crohna. Ja choruję na chorobę Hashimoto, protokół autoimmunologiczny wprowadziłam do swojej diety niedawno i mocno jestem ciekawa efektów.\nPierwsze tygodnie były dla mnie bardzo złe, tj. Wiele teorii głosi, że choroby autoimmunologiczne mocno pobudzane są poprzez jelita, a dokładnie nieszczelne jelita. Jelita rozszczelnanie są przede wszystkim przez gluten, niestety zboża zostały bardzo mocno zmodyfikowane, co wiąże się z wieloma przykrymi konsekwencjami. Kolejnym kluczowym składnikiem negatywnie wpływającym na jelita jest nabiał- on również powinien zostać wykluczony. Badania dowodzą, że dieta eliminująca nabiał i gluten zimniejsza nieszczelność jelit oraz stan zapalny w organizmie. Nabiał i gluten wykluczyłam już pół roku wcześniej zanim wprowadziłam protokół autoimmunologiczny. Faktycznie po miesiącu bez glutenu i nabiału musiałam zejść z leków z euthyroxu 88 na euthyrox Wiele osób lecząc się z chorób autoimmunologicznych eliminuje z diety tylko te dwie kategorie produktów nabiał i gluten.\nProtokół autoimmunologiczny jednak zakłada, że z diety wyeliminować powinniśmy także: strączki, warzywa piankowe ziemniaki, papryka, pomidor wszelkie kasze i ryże, orzechy i pestki oraz słodziki i cukier. Dieta wówczas oparta jest głównie na:. Z tego powodu, że wyeliminowane są pestki i orzechy oraz rośliny psiankowe, trzeba zwrócić uwagę na przyprawy, ponieważ nie powinniśmy spożywać: kakao, pieprzu, papryki, kardamonu etc. Jest to dość ciężka zmiana, gdyż na początku diety brakuje pieprzu w potrawach oraz np. Dlaczego stosujemy, aż tak restrykcyjną dietę?\nProtokół autoimmunologiczny to jedno z narzędzi, dzięki którym można sobie pomóc w powrocie do zdrowia. Nie jest to jednak złoty środek ani, tym bardziej, wyrok, który będzie towarzyszyć nam do końca życia. Rezygnacja z produktów takich jak jajka czy orzechy to w wielu przypadkach zalecenie ograniczone w czasie. W końcu, każda z osób będących na [ ]. Protokół autoimmunologiczny (ang. autoimmune protocol albo AIP) to sposób odżywiania stosowany przy chorobach autoimmunologicznych, podczas których układ odpornościowy przestaje rozróżniać obce białka od swoich i zaczyna atakować własne tkanki i narządy. Choroby te rozróżniamy według celu ataku, np. w zapaleniu tarczycy Hashimoto układ odpornościowy atakuje tarczycę, a przy.\nTags: cukrzycadietaHashimotoHistoria użytkownikajelitałuszczycanieszczelne jelitaprotokół autoimmunoloicznyprzeciwciałaReumatoidalne zapalenie stawów. Protokół autoimmunologiczny to rodzaj diety jaką powinny prowadzić osoby chore na choroby autoimmunologiczne. Do przykładowych chorób autoimmunologicznych zaliczyć można m. Objawy poszczególnych chorób są różne jednak mają jeden wspólny mianownik: przemęczenie. W wielu przypadkach pacjent posiadający chorobę autoimmunologiczną choruje na kilka chorób z tej kategorii. Przykładem są pacjenci chorujący na chorobę Addisona połączona z cukrzycą typu 1, natomiast pacjenci ze stwardniejącym zapaleniem dróg żółciowych z reguły chorują także na wrzodziejące zapalenie jelita grubego, czy chorobę Crohna. Ja choruję na chorobę Hashimoto, protokół autoimmunologiczny wprowadziłam do swojej diety niedawno i mocno jestem ciekawa efektów. Pierwsze tygodnie były dla mnie bardzo złe, tj. Wiele teorii Ile można schudnąć na protokole autoimmunologicznym, że choroby autoimmunologiczne mocno pobudzane są poprzez jelita, a dokładnie nieszczelne jelita. Jelita rozszczelnanie są przede wszystkim przez gluten, niestety zboża zostały bardzo mocno zmodyfikowane, co wiąże się z wieloma przykrymi konsekwencjami. Kolejnym kluczowym składnikiem negatywnie wpływającym na Ile można schudnąć na protokole autoimmunologicznym jest nabiał- on również powinien zostać wykluczony. Badania dowodzą, że dieta eliminująca nabiał i gluten Jak schudnąć z rąk i ramion zapytaj onet nieszczelność jelit oraz stan zapalny w organizmie.\nTags: cukrzycadietaHashimotoHistoria użytkownikajelitałuszczycanieszczelne jelitaprotokół autoimmunoloicznyprzeciwciałaReumatoidalne zapalenie stawów. Protokół autoimmunologiczny to rodzaj diety jaką powinny prowadzić osoby chore na choroby autoimmunologiczne. Do Ile można schudnąć na protokole autoimmunologicznym chorób autoimmunologicznych zaliczyć można m. Objawy poszczególnych chorób są Ile można schudnąć na protokole autoimmunologicznym jednak mają jeden wspólny mianownik: przemęczenie. W wielu przypadkach pacjent posiadający chorobę autoimmunologiczną choruje na kilka chorób z tej kategorii. Przykładem są pacjenci chorujący na chorobę Addisona połączona z cukrzycą typu 1, natomiast pacjenci ze stwardniejącym zapaleniem dróg żółciowych z reguły chorują także na Jak pić zielony jęczmień żeby schudnąć zapalenie jelita grubego, czy chorobę Crohna.\nJa choruję na chorobę Hashimoto, protokół autoimmunologiczny wprowadziłam do swojej diety niedawno i mocno jestem ciekawa efektów. Pierwsze tygodnie były dla mnie bardzo złe, tj. Wiele teorii głosi, że choroby autoimmunologiczne mocno pobudzane są poprzez jelita, a dokładnie nieszczelne jelita. Jelita rozszczelnanie są przede wszystkim przez gluten, niestety zboża zostały bardzo mocno zmodyfikowane, co wiąże Ile można schudnąć na protokole autoimmunologicznym z wieloma przykrymi konsekwencjami. Kolejnym kluczowym składnikiem negatywnie wpływającym na jelita jest nabiał- on również powinien zostać wykluczony. Badania dowodzą, że dieta eliminująca nabiał i gluten zimniejsza nieszczelność jelit oraz stan zapalny w organizmie.\nNabiał i gluten wykluczyłam już pół roku wcześniej zanim wprowadziłam protokół autoimmunologiczny. Faktycznie po miesiącu bez glutenu i nabiału musiałam zejść Ja schudnąć z kolna leków z euthyroxu 88 na euthyrox Wiele osób lecząc się z chorób autoimmunologicznych eliminuje z diety tylko te dwie kategorie produktów nabiał i gluten. Protokół autoimmunologiczny jednak zakłada, że z diety wyeliminować powinniśmy także: strączki, warzywa piankowe ziemniaki, papryka, pomidor wszelkie kasze i ryże, orzechy i pestki oraz słodziki i cukier. Dieta wówczas oparta jest głównie na:.\nZ tego powodu, że wyeliminowane są pestki i orzechy oraz Ile można schudnąć na protokole autoimmunologicznym psiankowe, Ile można schudnąć na protokole autoimmunologicznym zwrócić uwagę na przyprawy, ponieważ nie powinniśmy spożywać: kakao, pieprzu, papryki, kardamonu etc. Jest to dość ciężka zmiana, gdyż na początku diety brakuje pieprzu w potrawach oraz np. Dlaczego stosujemy, aż tak restrykcyjną dietę? Ponieważ niektóre składniki pokarmowe reagują krzyżowo z glutenem nadal negatywnie wpływając na jelita. Dlatego jeżeli dieta wykluczająca nabiał i gluten nie przynosi odpowiednich efektów, możemy dietę zaostrzyć do protokołu autoimmunologicznego dalej obserwując swój organizm. Dietę powinniśmy stosować przez minimum 3 miesiące do dwóch lat, po tym okresie czasu Indeks glikemiczny jak schudnąć możemy wprowadzać nowe produkty, np.\nZastanawiasz się nad skorzystaniem z tej diety? Chorujesz na jakąś chorobę autoimmunologiczną? Podziel się swoja historiąja czy inni użytkownicy z pewnością podpowiemy Ci z jakiej metody jeszcze warto skorzystać, jakie modyfikacje w stylu życia wprowadzić. A tutaj znajdziesz całą moją historię zmagania się z chorobą Hashimoto, gdzie odnoszę się do kilku testowanych przez siebie sposobów leczenia chorób autoimmunologicznych.\nPoszukując konkretnych zagadnień skorzystaj z wyszukiwarki na stronie głównejpomoże ona odnaleźć wszelkie treści o poszukiwanej przez Ciebie tematyce. Comment posting has been disabled on this doc. Home Alergiczne Protokół autoimmunologiczny. Tags: cukrzycadietaHashimotoHistoria użytkownikajelitałuszczycaIle można schudnąć na protokole autoimmunologicznym jelitaprotokół autoimmunoloicznyprzeciwciałaReumatoidalne zapalenie stawów Parent: Hashimoto Protokół autoimmunologiczny 6. Napisane przezdnia 16 lutego Hashimoto. Dieta wówczas oparta jest głównie na: warzywach korzeniowych: batat słodki ziemniakmarchew, seler, brukiew, pasternak; warzywach zielonych: wszelkie sałaty, kapusty, kalafior, brokuł, szpinak; wszelkich owocach; tłuszczach zwierzęcych oraz roślinnych jedynie oliwa z oliwek, olej kokosowy ; mięsie.\nSerwis www. Dlatego też Nieuleczalni. W serwisie możesz przeczytać osobiste historie użytkowników odnoszące się do ich reakcji i opinii na temat danego leczenia opracowania łącznie z naukowymi wynikami badań pod którymi podpisują się najlepsi specjaliści z całego świata. Discussion 0 There are no comments for this doc yet.\nProtokół autoimmunologiczny jest restrykcyjną odmianą diety Paleo, w której nacisk kładzie się przede wszystkim na wysoką Świadomość, że na specjalne okazje można zjeść coś wyjątkowego to miła perspektywa na diecie autoimmunologicznej. inne: ocet jabłkowy, ocet . Ostatnia aktualizacja: czerwiec Na początku zadawałam sobie to samo pytanie – od czego zacząć i jak wytrzymać na AIP? Kiedy dowiedziałam się, jak restrykcyjny jest protokół autoimmunologiczny, zdałam sobie sprawę, że do tematu trzeba podejść z głową, planem i sercem �� W innym wypadku zniechęcenie, załamanie i frustracja gwarantowane. Protokół autoimmunologiczny to rodzaj diety jaką powinny prowadzić osoby chore na choroby autoimmunologiczne.. Do przykładowych chorób autoimmunologicznych zaliczyć można sunela.eu: toczeń, twardzinę, reumatoidalne zapalenie stawów, łuszczycowe zapalenie stawów, chorobę Leśniowskiego- Crohna, Hashimoto, chorobę Gravesa- Basedowa, stwardnienie rozsiane, łuszczycę, . Marzenko, wiem, że protokół autoimmunologiczny można stosować u dzieci, ale nie jestem dietetykiem i nie umiem Ci pomóc, jeśli chodzi o dokładne wskazówki. Jeśli chodzi o choroby autoimmunologiczne, z czystym sercem mogę polecić Ajwen (Iwonkę Wierzbicką i jej zespół), pomagają zdalnie, przez internet i osobiście. Protokół autoimmunologiczny (ang. autoimmune protocol albo AIP) to sposób odżywiania stosowany przy chorobach autoimmunologicznych, podczas których układ odpornościowy przestaje rozróżniać obce białka od swoich i zaczyna atakować własne tkanki i narządy. Choroby te rozróżniamy według celu ataku, np. w zapaleniu tarczycy Hashimoto układ odpornościowy atakuje tarczycę, a przy.\nNa początku zadawałam sobie to samo pytanie — od Ile można schudnąć na protokole autoimmunologicznym i jak wytrzymać na AIP? Wiedziałam też, że nie będzie łatwo. Ale przed oczami miałam jasny cel i to pomagało mi wytrwać. O tym, co to jest protokół autoimmunologiczny i jakie produkty możemy na nim spożywać, pisałam dokładnie tutaj. Dzięki moim doświadczeniom mogę przekazać Wam kilka pomocnych wskazówek, które pozwoliły scbudnąć odnaleźć się w nowej sytuacji i pokonać trudne autoimmunologicznhm. Być może ten tekst uświadomi Wam, z czym osoba będąca na AIP może się zderzyć, dzięki czemu Wasza podróż będzie znacznie łatwiejsza i przyjemniejsza. Jeśli przytłacza Cię nagła eliminacja wszystkich zabronionych produktów, zacznij od rezygnacji z tych, które potencjalnie mogą Afirmacje schudnąć Ci najbardziej. Nie musisz w jednym dniu mżna swojej diety do góry nogami. W pierwszej kolejności zazwyczaj Ile można schudnąć na protokole autoimmunologicznym się wyeliminować:. Staraj się kupować tylko prawdziwą żywność nie przetworzone produkty spożywcze.\nNa początku zadawałam sobie to samo Jak jesv żeby schudnąć karmiąc piersią — od czego zacząć i jak wytrzymać na AIP? Wiedziałam też, że nie będzie łatwo. Ale przed oczami miałam jasny cel i to pomagało mi wytrwać. O tym, co to jest protokół autoimmunologiczny i jakie produkty możemy na nim spożywać, pisałam dokładnie tutaj. Dzięki Ile można schudnąć na protokole autoimmunologicznym doświadczeniom mogę przekazać Wam kilka pomocnych wskazówek, które pozwoliły mi Ile można schudnąć na protokole autoimmunologicznym się w nowej sytuacji i pokonać trudne momenty.\nByć może ten tekst uświadomi Wam, z czym osoba będąca na AIP może się zderzyć, dzięki czemu Wasza podróż będzie znacznie łatwiejsza i przyjemniejsza. Jeśli przytłacza Cię nagła eliminacja wszystkich zabronionych produktów, zacznij od rezygnacji z tych, które potencjalnie mogą szkodzić Ci najbardziej. Nie musisz w jednym dniu wywracać swojej diety do góry nogami. W pierwszej kolejności zazwyczaj poleca się wyeliminować:. Staraj się kupować tylko prawdziwą żywność nie przetworzone produkty spożywcze. Mam na myśli surowe mięso nie wędliny, parówki, pasztety czy puszkisurowe warzywa i owoce w całości, nie: krojone, pakowane w słoik lub puszkę i doprawione chemicznymi dodatkami.\nTrudna, lecz potrzebna będzie rezygnacja z gotowych dań i sklepowych słodyczy. Jeśli Twój żołądek nie jest przyzwyczajony do mięsa i dużej ilości surowych warzyw pojawiają się problemy jelitowemożesz:. Zastanów się też dobrze nad tym, kiedy rozpocząć protokół autoimmunologiczny. Jeśli za chwilę planujesz wyjazd i nie będziesz mieć możliwości samodzielnego przygotowywania posiłków, przejście na protokół może okazać się niemożliwe i tylko niepotrzebnie Cię zestresuje a jednym z głównych założeń AIP jest odstresowanie naszego organizmu. O ile w różnych zakątkach Ile można schudnąć na protokole autoimmunologicznym powstaje coraz więcej miejsc dla ludzi z określoną dietą bezglutenową, wegańską, rawetc.\nPodkreślę jednak ponownie: najważniejsze jest, aby nie stresować się przejściem na AIP! Uwierzcie, że to może zaszkodzić nam bardziej niż niewłaściwe jedzenie czy popełniane błędy. Nawet, jeśli nie lubisz samej czynności planowania zadań i nie korzystasz na co dzień z kalendarza, szybko docenisz, Ile można schudnąć na protokole autoimmunologicznym pomocne staje się to na AIP.\nPierwszą praktyczną rzeczą, którą uczyniłam, przechodząc na protokół autoimmunologiczny, było utworzenie i wydrukowanie listy produktów dozwolonych Ile można schudnąć na protokole autoimmunologicznym zakazanych Ile można schudnąć na protokole autoimmunologicznym AIP. Miałam ją przy sobie zarówno przy planowaniu zakupów, jak i posiłków.\nI tak na początku czułam się, jak dziecko we mgle. Popełniałam masę błędów jedząc np. Codzienne zastanawianie się, co przygotować czy kupić, stresowało mnie do tego stopnia, że postanowiłam wziąć się w garść i zacząć regularne planowanie. Na tej podstawie tworzyłam listę zakupów zainstalowałam do tego celu prostą aplikację w telefonie. Jeśli jakiś produkt wymagał rozmrożenia, dzień wcześniej zapisywałam w kalendarzu, aby przełożyć go do lodówki by spokojnie się rozmroził.\nZakupy spożywcze robiłam Ile można schudnąć na protokole autoimmunologicznym razy w tygodniu w sklepach stacjonarnych. Raz na miesiąc starałam się robić zakupy w sklepach internetowych z racji niższych cen i szerszego asortymentu zdrowe tłuszcze, przyprawy, mąki, ale również naturalne kosmetyki i środki czystości. Przyrządzanie posiłków wymaga czasu. Dlatego, Ile można schudnąć na protokole autoimmunologicznym na AIP, gdzie każdy posiłek musi być przygotowany samodzielnie, warto pomyśleć o nieskomplikowanym jadłospisie. Ma to znaczenie zwłaszcza dla osób przebywających znaczną część dnia poza domem, ale też tych, które po prostu nie lubią gotować.\nProste dania są równie smaczne i nie powodują szybkiego zniechęcenia. Tutaj przygotowałam kilka prostych przepisów mięsnychktóre, mam nadzieję, okażą się pomocne. Dodawałam do tego zdrowe tłuszcze, przyprawy i prosty posiłek gotowy. Można dowolnie rotować mięso i warzywa, aby dieta była różnorodna. Osobiście, najczęściej starałam się mięso gotować na parze, w drugiej kolejności gotować w wodzie czy dusić. Pieczenie i smażenie ograniczałam, gdyż zazwyczaj odbywa się ono w znacznie wyższych temperaturach, które mogą prowadzić do wydzielania szkodliwych związków.\nJak więc u mnie wyglądały posiłki? Obrabiałam sztukę mięsa np. Najczęściej gotowałam zupę na wywarze z mięsa zazwyczaj porcja tłustej wołowiny z kością lub ćwiartki drobiowe. Dzięki temu na kolację miałam pyszną zupę, a na śniadanie lub obiad porcję ugotowanego mięsa — i to na kilka dni. A jeśli masz dość mięsa, to polecam moje curry. Należę do tych osób, które w kółko mogą jeść to samo. W związku z tym zupę gotowałam na dni, dzięki czemu nie musiałam codziennie przygotowywać kolacji — wystarczy podgrzać porcję zupy i gotowe. Mięso również przygotowywałam tak, żeby starczyło minimum na dwie, albo nawet trzy porcje. Dzięki czemu z rana, kiedy najczęściej przygotowywałam warzywa na parze, dorzucałam do tego przygotowane poprzedniego dnia mięso żeby się na chwilkę podgrzało i miałam w mig ciepły posiłek.\nJeśli okazało się, że ugotowałam za dużo zupy lub mięsa, byłam Czy wit d3 pomaga schudnac niż szczęśliwa. Od razu zamrażałam nadwyżkę i dzięki temu miałam gotowy posiłek w razie potrzeby, np. Kiedy jemy naturalną żywność, uwrażliwiamy kubki smakowe, dzięki czemu zwykły owoc czy warzywo smakują o wiele bardziej. Wiem, że trudno Ile można schudnąć na protokole autoimmunologicznym to uwierzyć, ale musicie spróbować. Ja na samym początku robiłam sobie owocowo-warzywne koktajle, których bazą był szpinak, seler naciowy i awokado. W zależności od dostępności produktów, dorzucałam owoc banan, jabłko, mango, pomarańcz, jagodyświeży imbir i kurkumę jeśli nie mam świeżego korzenia, to dodaję sproszkowanyczasem mleko lub wodę kokosową i cynamon do smaku.\nRobiłam też deserki przypominające konsystencją musy w słoiczkach dla bobasów. Rozgniatałam awokado z bananem i dodawałam cynamonu cejlońskiego na osłodę. Pieczoną dynię lub batata można blendować na krem z awokado, mąką kokosową którą można jeść na surowo, podobnie jak wiórki kokosowemlekiem kokosowym i Jak raz na zawsze schudnąć z brzucha soku z cytryny żeby przełamać słodki smak batata czy dyni. Jeśli nie lubicie musów owocowych, to moim hitem są wspomniane wcześniej chipsy platanowe oraz migdały ziemne orzechy tygrysie, które tak naprawdę są bulwami, więc można śmiało wprowadzić je do diety.\nMoim hitem był również zgodny z protokołem chlebek bananowy3 proste desery i krem daktylowy. Dodatkowo polecam moje smoothie bowls z modyfikacjami dla osób na AIP. Czasem raczyłam się bezglutenową kawą z cykorii dozwoloną na AIP z mlekiem kokosowym. Uwielbiam też na Icoone ile mozna schudnąć wcinać pastę kokosową lub wiórki kokosowe. Dziwi mnie, że kiedyś nie lubiłam smaku kokosu — teraz za nim przepadam! Oczywiście spotkałam się również z wyrozumiałością i wsparciem, ale to nadal rzadsze reakcje. Czasami niepotrzebnie wzbierała we mnie złość, kiedy po raz kolejny tłumaczyłam i broniłam mojej decyzji.\nW końcu zrozumiałam, że nie muszę tego robić. I to mnie uwolniło. Nie mam wpływu na to, co ktoś inny pomyśli o moich wyborach, ale też z drugiej strony nie dbam o to. Sama wiem, po co to robię i nie pozwalam, aby ktoś mnie zawstydzał lub krytykował. Wiem, dokąd zmierzam i trzymam się obranego celu. Wiadomo, że Rzymu nie zbudowano w jeden dzień. Będąc na protokole autoimmunologicznym, trzeba przygotować się na to, że efekty mogą nie być widoczne od razu.\nCzy to nie jest zabawne, że oczekujemy cudu w kilka dni, kiedy całymi latami wrzucaliśmy w siebie śmieciowe jedzenie i zaniedbywaliśmy zdrowie? Nasz układ odpornościowy może działać cuda, ale trzeba mu dać trochę czasu. Dlatego ważne jest, aby być cierpliwym. Nie ma możliwości, aby stan zdrowia nie poprawił się choć troszeczkękiedy zaczynasz jeść zdrowo. U mnie zdecydowana poprawa nastąpiła dopiero po 4 miesiącach przebywania na protokole autoimmunologicznym, ale pierwsze efekty zaczynałam widzieć już po kilku tygodniach co opisuję pod koniec Ile można schudnąć na protokole autoimmunologicznym artykułu.\nWarto skupiać się przede wszystkim na tym, co możemy jeść i cieszyć się tym, zamiast ubolewać nad produktami, które wykluczamy. Cieszę się, że jem zdrowo i wiem, że każdy kęs mi służy. Pocieszała mnie oczywiście myśl, że dieta w najbardziej restrykcyjnej formie jest czasowa, dzięki czemu będę mogła powtórnie wprowadzać niektóre produkty do diety. W końcu jednak nie doskwierało mi to poczucie winy po zjedzeniu Ile można schudnąć na protokole autoimmunologicznym niezdrowego. Sama byłam pod wrażeniem mojej zmiany myślenia, silnej woli i determinacji. One nie były ze mną od początku, ale przyszły z czasem i bardzo ułatwiły mi trzymanie się zaleceń protokołu.\nMoim zdaniem równie ważne jest, aby przestać traktować jedzenie jako jedyną przyjemność w Ile można schudnąć na protokole autoimmunologicznym dnia, rozpatrywać je Ile można schudnąć na protokole autoimmunologicznym kategoriach nagrody czy wręcz pocieszenia. Kto mnie zna, ten wie, że byłam uzależniona od jedzenia. Uwierzycie, że na festiwalu pizzy zjadłam 22 kawałki? To są prawie 3 pizze.\nCzy to było normalne? Nie sądzę. Potrafiłam zjeść na raz bardzo dużo słodyczy i fast foodów. Cały czas myślałam o jedzeniu, mimo, że wcale nie byłam głodna. Dopiero teraz wiem, że tak naprawdę nie odżywiałam właściwie organizmu, dlatego ciągle domagał się wartości odżywczych. To był straszny czas i tak naprawdę jestem wdzięczna, że problemy z tarczycą dały stosunkowo szybko o sobie znać. Nagle Ile można schudnąć na protokole autoimmunologicznym się wolna. Jedzenie nadal sprawiało mi przyjemność tak, jadłospis AIP może być bardzo smaczny! Jeśli to stanie się Twoim priorytetem, przestrzeganie protokołu będzie znacznie łatwiejsze.\nNa początku nie mogłam też przywyknąć do tego, że tak dużo czasu pomimo efektywnego planowania poświęcam na przygotowywanie posiłków i stanie w kuchni. Dopiero kiedy przestałam myśleć o tym, jako o czasie zmarnowanym, a zaczęłam to traktować jak inwestycję we własne zdrowiezaczęło przynosić mi to satysfakcję w końcu lepiej poświęcić czas na gotowanie pysznego posiłku niż czekanie w kolejce do lekarza. Większa wprawa i opanowanie technik przygotowywania Ile można schudnąć na protokole autoimmunologicznym również miały znaczenie. Kolejna istotna rzecz, jaką warto zmienić, to przyzwyczajenia. Też tak myślałam, naprawdę!\nMarzenko, wiem, że protokół autoimmunologiczny można stosować u dzieci, ale nie jestem dietetykiem i nie umiem Ci pomóc, jeśli chodzi o dokładne wskazówki. Jeśli chodzi o choroby autoimmunologiczne, z czystym sercem mogę polecić Ajwen (Iwonkę Wierzbicką i jej zespół), pomagają zdalnie, przez internet i osobiście. · Protokół hashimoto, zwany także protokołem autoimmunologicznym, to sposób żywienia, w którym eliminuje się określone grupy produktów. Celem diety jest ograniczenie lub usunięcie stanu zapalnego wywołanego autoagresją, a więc nietypową reakcją układu odpornościowego, który atakuje własne tkanki, niczym wroga. Protokół autoimmunologiczny jest restrykcyjną odmianą diety Paleo, w której nacisk kładzie się przede wszystkim na wysoką Świadomość, że na specjalne okazje można zjeść coś wyjątkowego to miła perspektywa na diecie autoimmunologicznej. inne: ocet jabłkowy, ocet .