Buca di Beppo, Alpharetta - recenzje restauracji - TripAdvisor\nAlpharetta — wszystkie restauracje Restauracje w pobliżu obiektu Buca di Beppo\nWszystkie miejsca warte uwagi w: Alpharetta Atrakcje w pobliżu obiektu Buca di Beppo\nStany Zjednoczone Georgia (GA) Alpharetta Alpharetta Restauracje Buca di Beppo\nNr 102 wśród 417 Restauracje w lokalizacji Alpharetta $$ - $$$\nWłoska, Miejsce przyjazne dla wegetarian 2335 Mansell Rd, Alpharetta, GA 30022-1529+1 770-643-9463Strona internetowa\nPokaż też MapaSatelitarna Aktualizacje mapy są wstrzymane. Przybliż, aby zobaczyć zaktualizowane informacje. Wyzeruj przybliżenie Trwa aktualizowanie mapy… Wróć do mapy Omówienie 4,0 Liczba recenzji: 114Doskonałe34%B. dobre37%Średnie17%Złe5%Okropne7%14 lis 2016“Great food”24 lip 2016“Family dinner”Teraz otwarte11:00 - 21:00N11:00 - 21:00Pn - Cz11:00 - 22:00Pt - So11:00 - 23:00Wszystkie godziny KUCHNIE Włoska, Miejsce przyjazne dla wegetarian CENA $$ - $$$OCENY ObsługaJedzenieWartośćAtmosferaLOKALIZACJA 2335 Mansell Rd, Alpharetta, GA 30022-1529Wszystkie szczegóły Ulepsz to ogłoszenieCzy w tej restauracji są serwowane dobre posiłki dla wegetarian?Tak Nie Nie wiem Czy ta restauracja jest odpowiednia na lunch?Tak Nie Nie wiem Czy ta restauracja jest odpowiednia na spotkanie biznesowe?Tak Nie Nie wiem Czy ta restauracja jest odpowiednia na kolację?Tak Nie Nie wiem Czy ta restauracja jest odpowiednia dla dużych grup?Tak Nie Nie wiem Czy w tej restauracji można zjeść brunch?Tak Nie Nie wiem Czy w tej restauracji są serwowane dobre posiłki bezglutenowe?Tak Nie Nie wiem Czy w tej restauracji są serwowane dobre posiłki dla wegan?Tak Nie Nie wiem Czy w tej restauracji jest dostępna bezpłatna sieć Wi-Fi?Tak Nie Nie wiem Czy w tej restauracji można zamówić dania z dostawą?Tak Nie Nie wiem Dziękujemy za pomoc! Zanim się wylogujesz, opisz swoje wrażenia. Napisz recenzję\nOceny podróżnych Doskonałe39B. dobre41Średnie20Złe6Okropne8Typ podróżnegoRodzinyParyWyjazd w pojedynkęBiznesowaZnajomiOkres roku Mar–majCze–sieWrz–lisGru–lutJęzyk Wszystkie języki polski (26)angielski (114)Język polski (26)angielski (114)\nTa recenzja została przetłumaczona maszynowo z języka angielskiego Co to jest? Aby można było uzyskać pomoc od jak największej liczby podróżników, ta recenzja zostanie automatycznie przetłumaczona na język polski; treść tłumaczenia może niedokładnie odpowiadać treści oryginału. Mamy nadzieję, że pomoże to w zaplanowaniu wycieczki. Wyświetlić tłumaczenia maszynowe? TakNiebigbomohoatlanta,ga9837Zrecenzowano 15 maja 2017 To było straszneWięcejJak oceniasz to tłumaczenie?Dziękujemy za wprowadzenie poprawki. Zapoznamy się z nią. Oceń to Dobre OK Złe Dziękujemy za przesłaną ocenę.\n28412travelerWilmington, Karolina Północna15425Zrecenzowano 18 kwietnia 2017 nice size portionsTłumaczenie Google WięcejDziękujemy, 28412traveler Autorem odpowiedzi dotyczącej tej recenzji jest: bucalove, Guest Relations Manager, Buca di BeppoOdpowiedź udzielona 19 kwietnia 2017Tłumaczenie Google Więcej\nTa recenzja została przetłumaczona maszynowo z języka angielskiego Co to jest? Aby można było uzyskać pomoc od jak największej liczby podróżników, ta recenzja zostanie automatycznie przetłumaczona na język polski; treść tłumaczenia może niedokładnie odpowiadać treści oryginału. Mamy nadzieję, że pomoże to w zaplanowaniu wycieczki. Wyświetlić tłumaczenia maszynowe? TakNieCopperdesk35Mount Airy, Maryland9Zrecenzowano 14 kwietnia 2017 Niesamowite jedzenieJak oceniasz to tłumaczenie?Dziękujemy za wprowadzenie poprawki. Zapoznamy się z nią. Oceń to Dobre OK Złe Popraw tłumaczenie Dziękujemy za przesłaną ocenę.\nTa recenzja została przetłumaczona maszynowo z języka angielskiego Co to jest? Aby można było uzyskać pomoc od jak największej liczby podróżników, ta recenzja zostanie automatycznie przetłumaczona na język polski; treść tłumaczenia może niedokładnie odpowiadać treści oryginału. Mamy nadzieję, że pomoże to w zaplanowaniu wycieczki. Wyświetlić tłumaczenia maszynowe? TakNieCruisersaurausBarrie, Kanada5517Zrecenzowano 30 marca 2017 Przyjdź głodny!Jak oceniasz to tłumaczenie?Dziękujemy za wprowadzenie poprawki. Zapoznamy się z nią. Oceń to Dobre OK Złe Popraw tłumaczenie Dziękujemy za przesłaną ocenę.\n02corvetteMarietta, Georgia297132Zrecenzowano 12 marca 2017 not sure what to title it.Tłumaczenie Google WięcejDziękujemy, 02corvette Stephen H184Zrecenzowano 2 marca 2017 Great Large Group ItalianTłumaczenie Google WięcejDziękujemy, Stephen H Ta recenzja została przetłumaczona maszynowo z języka angielskiego Co to jest? Aby można było uzyskać pomoc od jak największej liczby podróżników, ta recenzja zostanie automatycznie przetłumaczona na język polski; treść tłumaczenia może niedokładnie odpowiadać treści oryginału. Mamy nadzieję, że pomoże to w zaplanowaniu wycieczki. Wyświetlić tłumaczenia maszynowe? TakNieDarleenG_12Marietta, Georgia277Zrecenzowano 6 lutego 2017 Odwiedziliśmy to miejsce na kolację urodzinowąJak oceniasz to tłumaczenie?Dziękujemy za wprowadzenie poprawki. Zapoznamy się z nią. Oceń to Dobre OK Złe Popraw tłumaczenie Dziękujemy za przesłaną ocenę.\nTa recenzja została przetłumaczona maszynowo z języka angielskiego Co to jest? Aby można było uzyskać pomoc od jak największej liczby podróżników, ta recenzja zostanie automatycznie przetłumaczona na język polski; treść tłumaczenia może niedokładnie odpowiadać treści oryginału. Mamy nadzieję, że pomoże to w zaplanowaniu wycieczki. Wyświetlić tłumaczenia maszynowe? TakNieDMaycottThe Villages, Floryda622Zrecenzowano 23 stycznia 2017 Wspaniałe jedzenieJak oceniasz to tłumaczenie?Dziękujemy za wprowadzenie poprawki. Zapoznamy się z nią. Oceń to Dobre OK Złe Popraw tłumaczenie Dziękujemy za przesłaną ocenę.\nScottWL38Atlanta, Georgia147Zrecenzowano 1 stycznia 2017 Mediocre Italian FoodTłumaczenie Google WięcejDziękujemy, ScottWL38 Ta recenzja została przetłumaczona maszynowo z języka angielskiego Co to jest? Aby można było uzyskać pomoc od jak największej liczby podróżników, ta recenzja zostanie automatycznie przetłumaczona na język polski; treść tłumaczenia może niedokładnie odpowiadać treści oryginału. Mamy nadzieję, że pomoże to w zaplanowaniu wycieczki. Wyświetlić tłumaczenia maszynowe? TakNiewhrgogt2725Zrecenzowano 2 grudnia 2016 z urządzeń przenośnych Szczerze mówiąc, najgorsza restauracja doświadczenie!WięcejJak oceniasz to tłumaczenie?Dziękujemy za wprowadzenie poprawki. Zapoznamy się z nią. Oceń to Dobre OK Złe Dziękujemy za przesłaną ocenę.\nTrwa aktualizowanie listy... W okolicy Pobliskie restauracjePappadeaux Seafood KitchenLiczba recenzji: 643 w odległości 0,6 km Ray's at Killer CreekLiczba recenzji: 312 w odległości 0,85 km Atlantic Seafood CompanyLiczba recenzji: 177 w odległości 0,04 km Miller's Ale House AlpharettaLiczba recenzji: 130 w odległości 0,77 km Pobliskie atrakcjeTopgolf AlpharettaLiczba recenzji: 250 w odległości 0,81 km AMC North Point Mall 12Liczba recenzji: 58 w odległości 1,53 km Main Event EntertainmentLiczba recenzji: 55 w odległości 0,83 km The Cooler Family Skate CenterLiczba recenzji: 9 w odległości 0,73 km Pytania i odpowiedziUzyskaj szybką odpowiedź od pracowników i klientów obiektu Buca di Beppo.Uwaga: pytanie zostanie opublikowane na stronie Pytania i odpowiedzi.Wskazówki dotyczące publikacjiPrześlijWeryfikacja: Popraw to ogłoszenie\n2335 Mansell Rd, Alpharetta, GA 30022-1529 Lokalizacja:


www.nadorsza.eu Morskie Rejsy Wędkarskie\nUżytkowników : 7792\nGoście online : 7\nWizyt : 4082002\neCOK > Turystyka, wypoczynek > www.nadorsza.eu Morskie Rejsy Wędkarskie\nTytuł: www.nadorsza.eu Morskie Rejsy Wędkarskie\nOpis: Firma „KUTER” powstała z myślą o wyprawach morskich organizowanych przede wszystkim na obszarze Morza Bałtyckiego. Specjalizujemy się nie tylko w połowach dorsza, lecz również świadczymy usługi w zakresie turystyki morskiej i przybrzeżnej, organizujemy rejsy integracyjne dla firm oraz zapewniamy zakwaterowanie wraz z wyżywieniem na czas wyprawy.\nGwarantujemy Państwu wysoką jakość świadczonych przez nas usług – głównie dzięki nowoczesnemu sprzętowi oraz wieloletniemu i ogromnemu doświadczeniu zgromadzonemu przez naszą załogę. W trakcie wyprawy, służymy fachową pomocą w obsłudze sprzętu.kuter3\nDo Państwa dyspozycji oddajemy 2 jednostki: m/y „ALFRED” oraz m/y „RIGMOR”, które z pewnością zadowolą nawet najbardziej wybrednych klientów. Jachty spełniają wszelkie wymogi bezpieczeństwa, zapewniając tym samym komfort i bezpieczeństwo, również dla osób nieprzyzwyczajonych do morza.\nDzięki naszemu zaangażowaniu i traktowaniu naszego klienta w sposób szczególny, udaje nam się zawsze wypełnić najważniejszy cel – Państwa zadowolenie!\nPodobne strony do : www.nadorsza.eu Morskie Rejsy Wędkarskie\nCzarter jachtu - Waypoint - Agencja żeglarska\nAgencja żeglarska Waypoint - czarter jachtu - jest młodą ale dynamicznie rozwijającą się...\ndomki zakopane, domek zakopane, domki góralskie zakopane\nZakopane to magiczne miejsce na wypoczynek. Oferujemy Państwu całoroczny wynajem drewnianego...\nW portalu BiletyAutokarowe.pl znajduje się oferta aż 75 firm przewozowych świadczących...\nWitamy Państwa na Mazurach - w Leleszkach. Mało kto wie, gdzie to jest! I wielu z naszych...\nOferujemy noclegi w centrum Krakowa, czyli 5 minut do dworca PKP i PKS, Galerii Handlowej zaś...\nOśrodek rehabilitacyjny i wczasowy z basenem, bogatą bazą zabiegową położony w cichej,...\nFlats.pl to wirtualny katalog pokoi, noclegów oraz apartamentów w mieście Kraków. Oferowane...\nPortal jastarnia .travel.pl powstał żeby ułatwić potencjalnemu turyście wybór miejscowości...\nWspierane przez Arfooo Directory © 2007 - 2009 Generated in 0.039 Queries: 7 Design by CamelGraph


Przemiana sposobu myślenia – Sexzniewolenie\nPrzemiana sposobu myślenia jest równie istotna, co zmiana zachowania. W każdej wewnętrznej walce sfera myśli stanowi pierwszą linię frontu. To, o czym i w jaki sposób myślisz, decyduje o tym, jak się zachowasz („Zanim coś zrobisz, musisz o tym pomyśleć”). Przemiana w tej sferze obejmuje dwa aspekty. Po pierwsze konieczne jest, byś się nauczył radzić sobie z napływającymi nałogowymi myślami, które będą zachęcać cię do powrotu do starych zachowań. Po drugie, sfera, o której mówimy, została silnie naruszona i zmieniona poprzez okres trwania nałogu. Twój wewnętrzny świat przesycony jest negatywnymi treściami i obrazami z przeszłości. Bez zmiany tych wzorców i przekonań ciężko ci będzie na stałe utrzymać dłuższą abstynencję.\nPrzyjrzyjmy się teraz tym dwóm wymienionym sferom oraz zmianom, jakie warto w nich dokonać.\nJako osoba uzależniona z pewnością wiesz, jakie to uczucie, gdy myśli o treści seksualnej zaczynają w natrętny sposób napływać do twojej świadomości. Zapewne nie raz, czy dwa próbowałeś się im oprzeć, ale po jakimś czasie, nie będąc w stanie ich dłużej ignorować, ulegałeś im. Myśli te pojawiają się w skutek działania instynktownej części twojego mózgu (układu limbicznego), która próbuje skłonić twoją świadomość do zaspokojenia wzbudzonej potrzeby (w tym przypadku głodu seksualnego). Myśli seksualne są tym bardziej natrętne, im silniejszy jest „głód” seksualny i są one bezpośrednio odpowiedzialne za powrót do nałogu. Przed każdym kolejnym epizodem seksualnym pojawiają się myśli, które zachęcają cię do nałogowych zachowań. Przeciwstawianie się tym podszeptom nie jest łatwe, potrafią być one niezwykle natarczywe zręcznie manipulując twoją świadomością. (Więcej możesz o tym przeczytać w dziale o okłamywaniu samego siebie). Właśnie w chwilach „głodu” słyszysz w swojej głowie „to już ostatni raz”, „tym razem dasz radę się zatrzymać” itd. By przeciwstawić się tym myślom i uniknąć dalszych ich konsekwencji (nałogowego zachowania), potrzebujesz podjąć pewne konkretne działania, które powstrzymają napływ niechcianych obrazów i treści.\nPokonanie natrętnych myśli:\nPierwszą rzeczą, którą musisz zrobić, by poradzić sobie z natrętnymi myślami, to oduczyć się błędnego sposobu walczenia z nimi. Ta błędna metoda polega na próbie zwalczenia lub odgonienia niechcianych myśli przy pomocy siły woli. Osoba próbująca odnieść sukces korzystając z tego sposobu, skupia się na swoich myślach próbując je przegonić i mówić sobie, że wcale nie pragnie tego, co podsuwają jej wyobrażenia. Inny wariant tej metody polega na powtarzaniu, że nie chce się myśleć o treściach, jakie napływają do świadomości. Przypomina to zachowanie dziecka, które stojąc przed budką z lodami mówi sobie „nie lubię lodów”, bądź „nie mam ochoty na lody”. Im silniej to powtarza, tym większą odczuwa ochotę. Dzieje się tak dlatego, że ludzki umysł nie rozumie zaprzeczeń. Jeśli powie się komuś, żeby nie myślał o białym niedźwiedziu, to w jego umyśle na pewno pojawi się obraz białego niedźwiedzia. Powtarzanie więc, że czegoś się nie chce, tylko nasila dany obraz w umyśle człowieka. Tak samo wmawianie sobie, że nie chce się tego, czego naprawdę się pragnie, działa jedynie wzmacniająco na dany popęd. Ludzki mózg nie lubi sprzeczności, dlatego jeśli świadomość mówi, że nie lubi czegoś, co instynkty kochają, skutkuje to wzrostem napięcia emocjonalnego, który tylko nasila pragnienie odczuwania ulgi. A więc zwalczanie swoich popędów skutkuje jedynie ponowną na nich koncentracją. Nigdy nie będzie ono skuteczne, gdyż siła woli to za mało, aby przestać lubić to, co sprawia przyjemność.\nZ tego względu konieczna jest zmiana podejścia do radzenia sobie z napływającymi myślami. Po pierwsze, nie wolno mieć do czynienia z treściami, które te myśli nasilają. Jeśli oglądasz film o silnie erotycznej treści, to nic nie zatrzyma napływu seksualnych myśli. Tak więc, jeśli odczuwasz natłok seksualnych myśli to „zakręć najpierw kran”! Oznacza to, że potrzebujesz się upewnić, że żadne zewnętrzne źródło nie stymuluje twoich myśli. Jeśli się co do tego upewniłeś, drugi krok polega na zaakceptowaniu swoich myśli oraz pragnień i „oddaniu” ich. Zaakceptowanie swoich myśli polega na uznaniu ich za „normalną” aktywność twojego uzależnionego mózgu. Nie należy ich zwalczać, ani ich sobie obrzydzać, gdyż to się nie uda, można je jedynie „oddać”. Polega to na świadomej decyzji rezygnacji z nich na rzecz czegoś innego. Tłumienie myśli nigdy nie jest skuteczną metodą walki z nimi, ale zamiana istniejących myśli na inne odnosi skutek. Rezygnacja z dotychczasowego sposobu myślenia oraz decyzja, by myśleć inaczej, jest kluczowa.\nAkceptacja swoich myśli i pragnień oraz zrezygnowanie z nich może wyglądać np. tak: „Wiem, że mam ochotę obejrzeć film pornograficzny po powrocie do domu, ale wiem również, że to jest zły pomysł i się to dla mnie źle skończy, dlatego decyduje się tego nie zrobić, bo chcę czegoś innego dla swojego życia”. Gdy zaakceptujesz swoje myśli i „oddasz” je, ważne jest, by skupić umysł na jakimś innym celu. Skoncentruj się na czymś, co jest dobre, czego naprawdę pragniesz lub pożądasz. Twoje myśli mogą być skoncentrowane tylko na jednej rzeczy na raz. Dlatego twój wybór jest ograniczony. Możesz albo skupiać się na tłumieniu myśli, tym samym nasilając ich treść, albo możesz zastąpić negatywne treści pozytywnymi. To jest cud ludzkiej uwagi.\nNasza uwaga jest tak skonstruowana, że może skupiać się tylko na jednej rzeczy na raz. To, czemu ją poświęcasz, określa to, jak będziesz się zachowywał. Jeśli w chwili, gdy zaczną nachodzić cię natarczywe myśli, zdecydujesz się świadomie skupiać swoją uwagę na treściach pozytywnych, zamiast destrukcyjnych, myśli seksualne z czasem samoistnie znikną z twojej świadomości (możliwe, że nawet nie zauważysz, kiedy). Im częściej będziesz praktykował zamianę seksualnych myśli na inne, dobre myśli, tym łatwiej i bardziej odruchowo będziesz to robił. Ta metoda radzenia sobie z myślami seksualnymi jest niezwykle skuteczna, jeśli się ją regularnie praktykuje. W celu odwrócenia swojej uwagi od myśli seksualnych, poza myśleniem o innych rzeczach, warto również spróbować następujących aktywności:\n• Zmień miejsce pobytu. Myśli pojawiają się w pewnym kontekście. Czasem nawet chwilowa zmiana pomieszczenia, w którym przebywasz, wystarcza, by zmienić tok myślenia i zapomnieć o niechcianych obrazach.\n• Zajmij się czymś absorbującym, czymś, co lubisz robić. Dość szybko zorientujesz się, że myśli odeszły.\n• Porozmawiaj z kimś. Rozmowa silnie skupia uwagę i zmienia tok myślenia.\n• Jeśli jesteś w jakimś szczególnie złym nastroju, który dał początek niechcianym myślom, zadbaj o swoje emocje. Myśli powinny zniknąć wraz z poprawą samopoczucia.\n• Gdy myśli podpowiadają ci szczególnie atrakcyjne scenariusze zachowań seksualnych, przypomnij sobie swoją listę negatywnych konsekwencji. Nie chodzi o to, by negować swoje pragnienia, ale przypomnieć sobie drugą stronę medalu.\n• Skup swoje myśli na tym, co pragniesz osiągnąć w życiu bez nałogowych zachowań seksualnych. Jakie masz cele, plany, marzenia.\nNapełnianie umysłu pozytywnymi treściami:\nDrugim ważnym obszarem zmiany, gdy mówimy o sferze myśli, jest wypełnianie swojego umysłu pozytywnymi treściami, które zaczną zakrywać i zastępować stare nałogowe treści. Twój umysł przepełniony jest negatywnymi i seksualnymi treściami, które nabyłeś w trakcie nałogu. Te treści wzmacniają twoje przekonania odnośnie sensowności twoich zachowań seksualnych oraz sprawiają, że je powtarzasz. Treści te mogą obejmować przekonania nt. płci przeciwnej, słuszności twoich zachowań seksualnych, podejścia do seksu jako takiego itd. Na przykład:\n• „Kobiety lubią być przedmiotowo traktowane”\n• „Oglądanie pornografii nikomu nie szkodzi”\n• „Inny rodzaj seksu niż ten, który uprawiam/oglądam nie jest ciekawy”\nTego typu treści bardzo silnie zakorzeniają się w świadomości osoby uzależnionej. Jeśli pozwolisz im dalej w tobie trwać, będą one silnie kusiły cię do powrotu do dawnych zachowań seksualnych.\nZmiana treści swoich myśli i przekonań jest procesem, który wymaga czasu i determinacji. Najprościej ujmując polega on na świadomym odrzucaniu treści destrukcyjnych i ogłaszaniu (wypowiadaniu, przyjmowaniu) treści prawdziwych i konstruktywnych. Przykładowo, za każdym razem, kiedy do głowy przychodzi ci myśl, że oglądanie pornografii to niewinna rozrywka, zamień ją na myśl w rodzaju: „Pornografia działa destrukcyjnie na moją seksualność i mnie zniewala”.\nBy proces przemiany myślenia mógł zachodzić pomyślnie, niezbędne jest napełnianie swojego umysłu treściami pozytywnymi, które mają osadzenie w prawdzie. Wypełnianie swojej głowy pozytywnymi treściami może odbywać się poprzez powrót do wartości, które wcześniej się wyznawało (np. szacunku do płci przeciwnej), czytanie odpowiednich materiałów, rozmowa z osobami, które mają zdrowe podejście do seksu itp. Wypełnianie swojego umysłu pozytywnymi treściami musi iść w parze z odcięciem się od treści negatywnych. Wszelkie przekazy i źródła, które przedstawiają ludzką seksualność w sposób wypaczony, powinny być, zwłaszcza na początku, szczególnie unikane. Bardzo łatwo jest bowiem okłamać samego siebie i znów im ulec, tak by móc ponownie oddać się nałogowym zachowaniom.\nChciałbym tutaj krótko wspomnieć o materiałach, które obnażają kłamstwa pornografii czy też przemysłu erotycznego. Z jednej strony takie materiały pokazują prawdę odnośnie destrukcyjnego wpływu pornografii na życie seksualne, ale mogą też być silnym zagrożeniem, jeśli zawierają w sobie silny przekaz wizualny lub obrazowe opisy. W takim przypadku racjonalna część mózgu przyswaja konstruktywne treści, ale impulsywna może karmić się pobudzającymi obrazami. Niezależnie bowiem od tego, czy dany obraz przedstawia seks w sposób pozytywny czy negatywny, same obrazy czy treści działają pobudzająco na mózg osoby uzależnionej. Z tego też powodu należy być bardzo ostrożnym przy korzystaniu z takich źródeł. Może być bowiem tak, że strata będzie większa niż korzyść. Należy więc z uwagą wybierać materiały, które mają pomóc budować zdrowe myślenie, uważając, by sobie nie pobłażać i, tym samym, siebie nie okłamywać. Lepiej jest nie zdobyć jakiejś wiedzy i nie wrócić do nałogu, niż zdobyć wiedzę i napatrzywszy się erotycznych treści, wrócić do uzależnienia.\nW zmianie treści swojego myślenia nie chodzi jedynie o zmiany w obszarze myśli seksualnych. Większość zmian powinna odbywać się w obszarze niezwiązanym z seksem. Chodzi o to, byś każdego dnia napełniał swoje myśli pozytywnymi wartościami i przekazami, takimi, które skupią twój umysł na rzeczach, do których warto dążyć i sprawach, dla których warto żyć. Tak, jak wcześniej skupiałeś swoją uwagę na negatywnych treściach, tak teraz czas skupić je na tym, co dobre i wartościowe. Za myślami powinny oczywiście podążać zachowania. Jeśli swoją uwagę i energię zaczniesz poświęcać takim sprawom, jak rodzina, praca, pomoc innym, dobra rozrywka, naprawa relacji z bliskimi i z Bogiem, to z czasem te treści staną się dominującymi w twoich myśleniu i zachowaniu. Wytworzenie sobie nowych nawyków myślowych i nowego postrzegania świata zabiera czas i wymaga wysiłku. Z czasem jednak nowy sposób myślenia i funkcjonowania będzie ci przychodził naturalnie, a stare, nękające seksualne myśli będą pojawiały się sporadycznie. W aspekcie działania twojego umysłu działa bowiem prosta zasada: to, czym go karmisz, to będzie odtwarzał.\nZ początku dokonanie zmiany jest trudne, gdyż treści seksualne będą napływać dość inwazyjnie (z racji lat karmienia nimi mózgu), ale z czasem będzie coraz łatwiej. Z tego właśnie względu, istnieje ogromna różnica pomiędzy tylko powstrzymywaniem się od niechcianych zachowań seksualnych, a aktywnym procesem zmiany, w którym świadomie napełniasz swój umysł nowymi treściami i dokonujesz zmian w zachowaniu.\nWażnym elementem radzenia sobie ze światem swoich myśli jest też radzenie sobie ze swoimi wspomnieniami. O tym jak to robić przeczytasz tu „wspomnienia”.\nCzytaj dalej „Powierzanie myśli Bogu”


Home sweet home | Zamerdani\nStrona główna\tZ życia psiary\tHome sweet home\nautor Amelia Bartoń - zamerdani.pl 28 czerwca 2017\nnapisane przez Amelia Bartoń - zamerdani.pl 28 czerwca 2017\nJuż minął miesiąc odkąd się wprowadziliśmy, do naszego (prawie, bo już za 15 lat) własnego mieszkania. O samej przeprowadzce przeczytacie tutaj. Pytacie mnie jak nam się żyje: CUDOWNIE! Mała zmiana w życiu – z wynajmowanego na własne, a taka różnica. Ale głównym powodem odczuwalnej różnicy jest wyprowadzenie się z bloku. Tak… i mówię Wam nigdy więcej. Brrrryyyy… Jako dzieciak dziesięć lat mieszkałam w bloku i bardzo miło wspominałam tamten czas, bo byłam dzieckiem. Wszędzie miałam blisko, miałam boisko, plac zabaw, kolegów (tak – w tamtych czasach dzieci bywały na dworze), więc cóż mogło być nie tak?\nWszystko zmieniło się kiedy wyprowadziliśmy się pod miasto do domu z ogrodem, a ja dostałam pierwszego psa. I już wtedy zmienił się mój system wartości. Ogród i moje zwierzęta, bliskość lasu i przyrody było lepsze niż najfajniejsze boisko.\nHallo! Wiem, że tam śpicie! Jest sobota, pora na spacer!\nKiedy dorosłam, nadszedł czas przeprowadzić się za przyszłym (jeszcze wtedy) panem mężem i tak wylądowaliśmy w bloku w Grójcu. Ja wychowana w „lesie” bo miałam to szczęście, że jako dzieciak mogłam robić co chciałam, więc nie trudno się domyśleć, że każdą wolną chwilę spędzałam z Budzikiem w lesie na tropieniu zwierzyny lub bieganiu po poligonie do nielegalnego paintballa, czy też nieformalnej grupy militarnej. Mój mąż – syn leśniczego, również człowiek nie z bloku, no bo skąd? Ale…\nPrzez ostanie półtora roku, męczyliśmy się niemiłosiernie. Codzienne podsłuchiwanie sąsiadów jak spuszczaj wodę w toalecie, nocne kłótnie innych sąsiadów, wrzaski małych dzieci pod oknem, które jeszcze nie dorwały się do telefonów z racji wieku, ale których rodzice z racji przywiązania do telefonów nie chodzili na plac zabaw, tylko siedzieli pod blokiem – tam gdzie WiFi jeszcze łapało. Nieogarnięci opiekunowie piesków ozdobnych, z poważnymi zaburzeniami behawioralnymi, na flexi i ogólna mentalność Grójca. Sklepy rodem z PRL z czołującym w stawce pomyłek Topazem. Swoją drogą posłuchajcie kiedyś piosenek hołdujących temu sklepowi… gwarantuję Wam, ze będziecie gotowi zostawić zakupy i jechać do innego sklepu, choćby do sąsiedniego miasta.\nHistoria: Kolejka do mięsa na kilkanaście osób, aż się nie mieszczą na długość lady chłodniczej. Jedna osoba obsługuje w tempie „trzeba się szanować”. Klienci kupują po 2-3kg każdej z wędlin – w końcu trzeba zapewnić wyżywienie Ukraińcom pracującym w sadach. Przychodzi druga ekspedientka. Wow! Coś się ruszy! Po czym pada tekst: „To Ty idź na przerwę, bo nie ma dużej kolejki”…\nProfesjonalne testy nowych mebli\nWyprowadziliśmy się! Tak! Największy sukces, największe szczęście, najlepsza decyzja ostatniego roku.\nNasze małe mieszkanko, a właściwie segment w końcu jest umeblowane po naszemu. W końcu nie ma prowizorki. W końcu jest dom. Niedaleko mamy Lidla – dla nas jedyny słuszny sklep spożywczy na codzienne zakupy. Sąsiadów (tfu! tfu!) też póki co mamy w porządku. Nie sądziłam, że kiedykolwiek tak mnie ucieszy to, że ktoś kto mieszka niedaleko powie „dzień dobry” albo skinie głową z uśmiechem. Niby nic, ale kiedy pierwszy raz dalsza sąsiadka uśmiechnęła się do mnie, byłam w ciężkim szoku – bo zdążyłam już zapomnieć, że nie wszyscy ludzie to… no wiecie co. Poza tym mamy osiedlową grupę na FB i padło hasło wspólnego wynajmowania hali do siatkówki także jest szansa, że wrócę do regularnych treningów! A tego mi bardzo potrzeba.\nNasz cudowna malutka kuchnia\nOd przeprowadzki minął miesiąc. Udało nam się całkiem dobrze zadomowić i urządzić. Do pełni komfortu brakuje nam dosłownie kilku rzeczy: zasłon (których nie mogę jeszcze znaleźć, znaczy takich które pokocham) i wygodnego narożnika – na razie mamy zajebiaszcze fotele.\nOczywiście jest jeszcze parę niezbędnych poprawek, ale o przebojach z deweloperem, który chciał być cwaniakiem, ale mu nie wychodzi mogłabym napisać oddzielny artykuł. No, ale nie są to takie niedoróbki by nie dało się mieszkać. Trochę sufit jest krzywy, trochę dopłaciliśmy za przesunięcie drzwi, bo nie zbudowano ich zgodnie z planem i musieliśmy to naprostować, nie mamy przyłącza gazowego, tylko przez najbliższe trzy miesiące butle z gazem, a z banku mamy karę, z powodu niewywiązania się dewelopera z terminowego oddania budynku, ale przemęczymy się z tym. Bo na co dzień mieszka się ogólnie fajnie. Ale nie znoszę, kiedy ktoś bierze za coś pieniądze i robi swoją robotę na odwal się, także lepiej, żeby ten człowiek schodził mi z drogi…\nJednym z naszych większych sukcesów było wymyślenie zakupienia trawy z rolki. Trzy godziny roboty i mamy piękną trawę, którą już po dwóch dniach trzeba kosić. Tu też mieliśmy sporo przebojów z nieprofesjonalnym podejściem firmy z Konstancina… Boże! Jak mnie irytuje brak terminowości, profesjonalizmu i chamstwo… No ale tak to jest kiedy zamawia się trawę z najbliższego miejsca i dowożą ją tyle, że z Gdańska by szybciej przyjechała…. Ale ogólnie trawka się przyjęła i była strzałem w dziesiątkę, póki nie okazało się, że mocz Elzy wypala trawę…. Obecnie jesteśmy na etapie szukania sposobu na ratowanie trawki. Testujemy różne specyfiki, zalewamy litrami wody, ale na razie nic nie pomaga… Także niedługo czekają Was wyniki naszych testów – czym ratować trawnik po suce, ale czarno to widzę.\nSame psy są przeszczęśliwe. Z uwielbieniem przesiadują w ogródku i w końcu mamy bezpieczne miejsce na małe zabawy. Psy nie muszą jeść w domu, więc zachowuję względną czystość no i najważniejsze! W razie potrzeby mogę w środku nocy po prostu wypuścić je na szybki sik do ogródka! W końcu! Jest to też o tyle wygodne, że wracając z pracy, kiedy jestem wykończona, również mam spokój. By zjeść, wykąpać się, chwilę odpocząć i dopiero zabrać kudły na spacer. Dzięki czemu nasze spacery są o wiele dłuższe i luźniejsze, bo nie pędzę na nich do domu, żeby coś zjeść, bo zaraz umrę. Pamiętacie jak pisałam, co jest lepsze: blok czy dom z ogrodem? Dziś śmiało mogę powiedzieć, że… blok z ogrodem. Z jednej strony mały ogródek ratuje sytuacje kryzysowe, z drugiej mały ogródek wymusza na nas spacery nie dopuszczając do rezygnacji z nich z powodu lenistwa.\nDonner czuje się znakomicie. Skończyły się jego paniczne ataki i histeryczne napady szału, bo nie ma miejsc stresujących jak winkle zza których wypadają yorki na flexi, szpalery tui zza których wypadają z wrzaskiem dzieci i klatka schodowa na której sąsiedzi robią sobie spotkania towarzyskie nie racząc nas przepuścić mimo moje prośby o zrobienie przejścia… Znowu chodzimy bez kagańca, na luźnej smyczy, a Donner ignoruje otaczający go świat. Jest dużo spokojniejszy i odprężony. Nawet przyzwyczaił się już do sąsiadów zza siatki, których również ignoruje, póki nie zaczynamy rozmawiać z nami, bo wtedy trzeba się wtrącić, ale i to wypracujemy. Najważniejsze, że Donner znowu zachowuje się jak normalny pies. Ignoruje dzieci bawiące się za siatką, a myślałam, że już nic z tego nie będzie, bo po kilku napadach pod blokiem przez dzieci, dostawał furii na sam ich widok po drugiej stronie ulicy. A tu proszę! Nawet jak zaglądają do nas, pokazując sobie pieski, Donner odwraca się do nich ostentacyjnie tyłem udając, że ich nie widzi. Oczywiście wtedy jest cały czas pod kontrolą, gdyby dzieciom zachciało się wkładać ręce, ale póki co nie zbliżają się (na szczęście) do siatki, a my już niedługo będziemy mieli szczelny płot, dla bezpieczeństwa dzieci i naszych psów. To cudowne, widzieć taką zmianę w psie i to w tak szybkim czasie, kiedy powoli zaczynałam się martwić czy dam radę sobie dalej z nim sama i czynie będę musiała pędzić do Eweliny na terapię behawioralną, bo z dnia na dzień było coraz gorzej, a mnie brakowało sił i pomysłów jak mu pomóc… Ela natomiast spełnia się jako pies podwórzowy. Oszczekuje robotników budujących sąsiedni blok, by potem na spacerze się z nimi przywitać, tropi po okolicznych krzakach lisy przychodzące na teren budowy w poszukiwaniu resztek jedzenia. Prowadza się po osiedlu niczym gwiazda wdzięcząc się do wszystkich. U niej nic się nie zmieniło. No, może stała się trochę bardziej samodzielna i odważana i zaczęła celnie łapać.\nWieszak na psie rzeczy – musisz go mieć!\nNo i to tyle co u nas słychać, a jeśli planujecie remont lub przeprowadzkę, wypunktuję Wam najważniejsze rzeczy na których my się przejechaliśmy ☁, lub które ułatwiły nam życie ❤, może Wam się to przyda!\n☁ Zmywarka – jak będziecie kupować zmywarkę idźcie ją oglądać z dużym talerzem. Nie żartuję! Mnie niestety nie mieszą się te talerze (znaczy mieszczą, ale wtedy śmigło się nie kreci, bo jest… 1cm za długie). Tak… mam dużą pełnowymiarową zmywarkę. Tak… mam standardowe talerze, u mamy mieszą się bez problemu w innym typie zmywarki tej samej marki o tych samych wymiarach. U mnie się nie mieszczą… M.A.S.A.K.R.A.!.!.!. Oczywiście okazało, się przed dosłownie sekundą, że górny kosz da się podnieść i talerze się mieszczą, a odkryłam to dlatego, że…. przestała się włączać… także tego… wieczny problem ze zmywarką…\n☁ Panele dotykowe – nie! Mamy takich sporo, miedzy innymi w indukcji i w panelu pod prysznicem. Niestety moje palce nie są z nimi kompatybilne i muszę się zawsze namęczyć by włączyć, a potem wyłączyć te ustrojstwa. Jednak przycisk to przycisk.\n☁Wysoki połysk – o fu! Fronty w kuchni mam zawsze tak upierniczone, że muszę dwa razy dziennie je czyścić… to samo z płytkami w łazience, które wypolerowane wyglądają cudnie, bo można się przeglądać jak w lustrze… przez 30 sekund do pierwszego dotknięcia. Tak więc w naszym mieszkaniu, zawsze mam pod ręką ściereczki by coś przetrzeć, bo wszędzie są odciski nawet czystych palców…\n☁Zlew kuchenny – niby kamienny, niby wysokiej jakości… niby. Bo kuźwa już po dwóch dniach wżarły się w niego jakieś zacieki, nie wiem nawet z czego i w żaden sposób nie mogę ich doczyścić. Już mnie wkurza i myślę kiedy go wymienimy, a nie mieszkamy jeszcze dwóch miesięcy. Tak, nie mogę na niego patrzeć bez odruchu wymiotnego – fuj, fuj, fuj.\n☁ OBI – jeszcze na koniec bojkotujemy OBI i nie będziemy tam więcej nic kupowali, ale to też inna historia.\n❤ Kosz cargo – cud myśli technicznej, można upchnąć tyle rzeczy w jednym miejscu. – polecam\n❤ Wysuwane z blatów gniazdka – wygoda to raz, a dwa – w końcu nie widać ordynarnych gniazdek w ścianie!\n❤ Przesuwne drzwi balkonowe – i od razu mamy więcej miejsca!\n❤ Parownica Kärcher – oh tak! Żegnaj tradycyjny mopie! Mam domyte wszystko. Zero smug i dezynfekcja wysoką temperaturą.\n❤ Markiza zwana baldachimem, roletą, abażurem, daszkiem, tym czymś nad drzwiami (ciągle zapominamy jak to się nazywa). Raz daje cień, dwa sąsiedzi mieszkający nad nami nie będą zaglądali nam do ogródka.\n❤ Wieszak na psie rzeczy – jest po prostu uroczy. I kocham go tak samo jak parownicę.\n❤ Bramka – i w końcu jest sypialnia bez kłaczka! Pierwszy raz od nastu lat, śpię bez psów, ale warto było! W końcu nie mam piasku i kłaków w łóżku i nie wiem tak na prawdę, komu było gorzej się rozstać, bo psy zniosły to nad wyraz dzielnie olewając temat.\n❤ Gramofon – od dziecka w moim rodzinnym domu był gramofon, pamiętam sobotnie przedpołudnia wspólne śniadania i muzykę z czarnej płyty. Ah… Tak więc i w naszym domu pojawił się gramofon. Wprawdzie póki co tylko Biedronkowy, bo na ten upatrzony musimy sobie uzbierać, ale wierzcie mi… poranek przy takiej muzyce jest zupełnie inny!\n❤ Automat do chleba – nie jest to nie wiadomo jaki cud techniki, tylko najtańsze urządzenie z Lidla, ale warto było! Własny świeży chleb, z dodatków które sami wybierzemy, z ekologicznej mąki, bez chemii – mniam! Śniadania nabrały nowego smaku, chleby już były dziś nastawiam chałkę.\n❤ Radio w prysznicu – mała rzecz, a cieszy. Szczególnie pomaga w kąpieli Donnera, bo rozprasza trochę mroczną aurę lejącej się wody, kabiny prysznicowej i wszystkich tych strasznych odgłosów kąpieli .\nPodsumowując – kocham moje nowe mieszkanko! W końcu w nim odpoczywam, w końcu się wysypiam, w końcu jestem szczęśliwa. Przeprowadzka rewelacyjnie wpłynęła na psy i i na M. Wprawdzie mamy dalej do pacy (ja mam aż 48km), ale nie ma tego złego! Cisza, spokój, mili sąsiedzi, bliskość pięknego lasu (zdjęcia poniżej) i małe ogródki, wynagradzają mi wszystkie niedociągnięcia. Także wychodzimy na prostą! W szczególności Donner.\nPsie igraszki. Zawsze będzie mnie fascynować delikatność i cierpliwość Donnera w stosunku do Elki. 😉 #zamerdani #doglovin #germanshepherd #germanshepherddog #germanshepherds #germanshepherdpuppy #germanshepherdsofinstagram #germanshepherdofinstagram #germanshepherdmix #germanshepherdsonline #germanshepherdlovers #gsd #gsdstagram #gsdlove #GSD_feature #GSD_features #owczarekniemiecki #owczarkiniemieckie #polishgsd #doglove #doglover #doglovers #mongrel\nPost udostępniony przez AmyZhaotriseRidde (@zamerdani.pl) 27 Cze, 2017 o 10:23 PDT\nOgółem: 827, dzisiaj: 1\npies w blokupies w domu\nAgnieszka Łagoda 29 czerwca 2017 - 08:06\nFajnie się czyta takie posty 🙂 Lubię, jak ktoś się cieszy, bo i mi się udziela 🙂 Jeśli mogę coś napisać z własnego doświadczenia, to: a propos zmywarki i zlewu: uwielbiam zmywać, wycisza mnie to i uspokaja. Potrafię wyjąć z szafek wszystko co mam i pozmywać owo wszystko 🙂 dlatego też zakup zmywarki w moim przypadku zakończyłby się rozwodem 😉 Przetestowałam różne zlewy z racji swego “hobby”: i pozostanę wierna do końca życia zwykłej stalówce. Wszystko można wlać do zlewu, nie martwię się, czy po burakach pozostaną zacieki; czy wywar po bobie “przylepi się” do ścianek itp. Nie przeszkadza mi w ogóle, że ładny może nie jest (w porównaniu z rynkowymi innymi zlewami) – jest za to mega funkcjonalny. Jeśli kiedyś będę robić dla siebie jeszcze jakąś kuchnię, to zdecydowanie pozostanę wierna frontom do szafek szklanym (zapewne mlecznym lub szarym ;)). Idealnie się toto czyści, a ślady po nosach nie rażą. Automat do chleba u nas chyba nie zagości (choć zobaczymy :)), bo …. chleb wielbię i mogłabym jeść go na okrągło 🙂 Zaś jeśli chodzi o drzwi przesuwne – wielbię!!! szczególnie dlatego, że można samemu sobie nakleić na nie wybraną fototapetę, co jest fajnym akcentem w danym pomieszczeniu. A, i jeszcze na koniec: wyparzyłam w necie super firmę, która robi wieszaki stalowe (kolory do wyboru): mam już od nich dwa na ścianę i podpórkę na książki (robią projekt na prośbę klienta lub klient sobie coś może wybrać z dużej ich oferty). Więc rozumiem Cię, Amelka, z tym wieszakiem 🙂\nZazdroszczę, że nie macie dywanów… Mój Ł. się uparł na dywany, co popiera argumentem, że mu tak kurz nie lata. Yh. Nie znoszę 🙁\nPięknych chwil Wam życzę w Waszym Domu 🙂\nAmelia z Zamerdani 29 czerwca 2017 - 08:29\nMy za namową mamy zdecydowaliśmy się na zlew kamienny, bo u niej na prawdę fajnie się sprawdza już któryś rok. A u nas po tygodniu zaczął mnie wkurzać 😛 hehe. Co do dywanów było to podyktowane wygodą. Na pewno z czasem pojawi się w sypialni, bo tam nie ma psów, możliwe, że i w salonie będzie mały dywanik przy narożniku, ale będzie to takie dywan w stylu “jak się nie da odkurzyć – wywalimy”, bo jednak przy psach jest ciężko utrzymać go w czystości. Póki co uczymy się tego co chcemy, co potrzebujemy, a co wydaje nam się że chcemy/potrzebujemy. Pewnie, życie pokaże jak to na prawdę będzie 🙂\nEla Dune 29 czerwca 2017 - 10:39\nGratulacje! 😀 A ten kamienny blat próbowałaś reklamować?\nAmelia z Zamerdani 29 czerwca 2017 - 11:55\nNie… jestem zbyt leniwa, bo wiązałoby się z demontażem połowy kuchni i wpuszczeniem robotników…\nTayra 29 czerwca 2017 - 13:55\nMy ostatnio przeprowadziliśmy się nie dość, że z mieszkania do domu, to jeszcze z miasta na wieś – szok dla mnie ogromny ;).\nAmelia z Zamerdani 29 czerwca 2017 - 15:14\nAh! Jak wspaniale! Mam nadzieję, że ja też kiedyś wyląduje na wsi 😉\nMonika 30 czerwca 2017 - 20:23\nAh jak miło! Cieszę się, że tak się Wam podoba. Zmiana Donera jest niesamowita! Mnie marzy się dom, najlepiej na wsi. Cisza, spokój, własny ogród. Choć i tak nie mogę narzekać, bo mieszkamy w spokojnej okolicy, ludzie (w większości) przemili, a niedaleko las, jezioro i inne dobra matki natury. No, ale to nie to samo co własny ogród, gdzie można spokojnie spędzać czas bez żadnych stresów. Jest też coś szczególnego w takim “własnym” mieszkaniu, które można urządzić od podstaw. Wszystko cieszy w nim bardziej!\nAmelia z Zamerdani 1 lipca 2017 - 04:59\nWłasne to własne 😉 a na dom z ogrodem na wsi- przyjdzie czas 😉 Mam nadzieję 😉


Sygneczów – Wikipedia, wolna encyklopedia\nSygneczów – wieś w Polsce położona w województwie małopolskim, w powiecie wielickim, w gminie Wieliczka.\nLiczba ludności (2011) 700\n49°58′20″N 20°00′40″E/49,972222 20,011111\nKościół w Sygneczowie\nWieś położona w środkowej części gminy Wieliczka, na południowy zachód od miasta. Sąsiaduje z Sierczą, Podstolicami, Grabówkami, Janowicami i Koźmicami Wielkimi. Większość granic Sygneczowa stanowią potoki, a największym z nich jest Wilga. Położenie Sygneczowa i ukształtowanie jego terytorium zdecydowało o szczególnych walorach krajobrazowych wsi. Z jej terenu rozpościerają się rozległe panoramy w różnych kierunkach, zwłaszcza na wzniesienia Pogórza Wielickiego i Beskidu Wyspowego. Szczególnie interesujące punkty widokowe stanowią południowy skraj zespołu dworskiego oraz środkowy odcinek głównej drogi wiejskiej.\n2 Sygneczów współcześnie\nTerytorium Sygneczowa było zamieszkałe już w epoce wczesnośredniowiecznej, z tego też okresu pochodzi cmentarzysko ciałopalne zlokalizowane na obszarze wsi. Pierwsza wiadomość źródłowa dotycząca Sygneczowa pochodzi z końca XII wieku i wskazuje, iż w tym czasie istniała już wieś będąca własnością rycerską. Następnym dokumentem informującym o stanie zagospodarowania jest dopiero tzw. mapa Miega z 1779-1782 roku.\nWięcej informacji można odczytać z planu katastralnego z 1847 roku, gdzie jako nowy element pojawił się zespół dworski w zachodniej części wsi, składający się z murowanego dworu, budynków dworskich, dwóch stawów i ogrodu. Grunty orne należące do dworu obejmowały przypuszczalnie tereny położone na zachód i południe od zespołu dworskiego oraz na wschód w części wsi pod nazwą Łysa Góra. W tym czasie istniał już młyn w południowo- wschodnim krańcu wsi, w pobliżu Wilgi. Świadczy o tym nazwa tej części wsi „U Młyna”. Nowy budynek młyna został wzniesiony w początkach XX wieku. W tym też czasie powstało założenie parkowe na północ od starszego zespołu dworskiego. W pierwszej połowie XX wieku dwór był własnością rodziny Klemensiewiczów i w ich rękach pozostał do roku 1945. W okresie powojennym rozbiórce uległa część budynków gospodarczych zespołu dworskiego, a sam dworek zajęła istniejąca do dziś szkoła podstawowa.\nWspółczesny Sygneczów to pięknie położona wieś, której liczne walory zaczyna doceniać coraz więcej osiedlających się tutaj na stałe „Krakusów”. Życie kulturalne i sportowe Sygneczowa toczy się wokół znajdującej się w centrum wsi szkoły. W Sygneczowie działa Koło Gospodyń Wiejskich, skupiające około 20 pań. Biorą one udział w konkursach potraw regionalnych. Koło Gospodyń organizowało również Dożynki gminne i brało udział w wystawie wieńców dożynkowych odbywającej się w Krakowie.\nNa terenie wsi znajdują się dwa małe, prywatne muzea. Jedno z nich to Skansen Rzeczy Dawnych, gdzie zgromadzono stare żelazka, patefony, mundury z czasów II wojny światowej. Podobne zbiory są w drugim muzeum, gdzie obok mundurów i odznaczeń można oglądać obrazy malowane przez właściciela.\nDo dawnych zwyczajów, kultywowanych do dzisiaj w Sygneczowie należy chodzenie w Sylwestra po domach z przybraną gałązką dębu. Każdy z odwiedzanych dostaje małą gałązkę, która jest symbolem mocy i siły potrzebnej w Nowym Roku. Do Trzech Króli kolędnicy odwiedzają domy z Gwiazdą, a w Święta Wielkanocne z Kogutkiem, składając życzenia, za które dostają pisanki.\n↑ GUS: Ludność - struktura według ekonomicznych grup wieku. Stan w dniu 31.03.2011 r.. [dostęp 2018-03-22].\nSygneczów w Słowniku geograficznym Królestwa Polskiego. T. XI: Sochaczew – Szlubowska Wola. Warszawa 1890.\nSygneczów w Słowniku geograficznym Królestwa Polskiego. T. XV, cz. 2: Januszpol – Wola Justowska. Warszawa 1902.


Dalsze prace przy miejscach postojowych - potrzebni chętni. - Oficjalna strona Kielczy\nDalsze prace przy miejscach postojowych – potrzebni chętni.\nwebmaster Aktualności 23 października 2019\nW sobotę 26 października o godz. 9:00 planowane są dalsze prace przy miejscach parkingowych przy ulicy Szkolnej w Kielczy, Sołtys Kielczy zwraca się do Państwa z prośbą o pomoc przy ustawieniu krawężników (ok 100 m) oraz przy pracach związanych z równaniem terenu. Chętne osoby do praz wraz ze swoim sprzętem (łopatą, grabiami) proszone są o wcześniejszy kontakt z Sołtysem – 504118022. Jeśli ktoś z Państwa posiada zagęszczarkę, którą można by było użyć w tych pracach także proszony jest o kontakt.\nDaj misiaka dla dzieciaka →


Dodano: 2 sierpnia 2012, 15:50 / Zmieniono: 2 sierpnia 2012, 15:50 1\n- Od początku działalności przewoźników do końca lipca taką kontrolę przeprowadzono 14 razy. Oprócz tego z powodu dużej dynamiki rozwoju obu operatorów, rozszerzania składu floty, zwiększania zatrudnienia personelu, proces kontroli odbywał się praktycznie bez przerwy - poinformowała rzeczniczka. Zaznaczyła, że kontrole nie dały przesłanek wskazujących na pogarszanie się bezpieczeństwa wykonywania operacji lotniczych.\n- Po ogłoszeniu zaprzestania lotów przez OLT Express Regional ULC przeprowadził też kontrolę doraźną OLT Express Poland - dodała.\nRzeczniczka wyjaśniła, że ULC przyznał koncesję na prowadzenie działalności gospodarczej w zakresie przewozu lotniczego spółce Jet Air w październiku 2005 r., a w lutym 2012 r. w koncesji nazwa spółki została zmieniona na OLT Express Regional. W kwietniu 2011 r. koncesję otrzymała spółka Yes Airways, a w styczniu 2012 r. w koncesji nazwa spółki została zmieniona na OLT Express Poland.\nOLT Express Poland złożył wniosek o upadłość 31 lipca. 27 lipca wniosek o upadłość ugodową złożyła firma OLT Express Regional.


Francja - Najnowsze informacje - WP Wiadomości - strona 2\nRosyjski szef dyplomacji kolejny raz zabrał głos w sprawie wojny w Ukrainie. I tym razem nie obyło się bez kłamstw i manipulacji. Siergiej Ławrow oskarżył Francję o "podżeganie do ukraińskiego neonazizmu"....\nPrezydent Francji Emmanuel Macron i kanclerz Niemiec Olaf Scholz ponownie rozmawiali telefonicznie z Władimirem Putinem o sytuacji w Ukrainie - przekazały służby prasowe Kremla i reżimowe agencje prasowe...\nOrka w Sekwanie. "Jej stan jest krytyczny"\nFrancuzi śledzą losy orki, która odłączyła się od stada, zabłądziła i wpłynęła do Sekwany. Zdaniem ekspertów jest w krytycznym stanie i jeśli szybko nie wróci do oceanu, grozi jej śmierć.\nMacron dyskutował z Erdoganem. Zaapelował w sprawie NATO\nEmmanuel Macron zaapelował do Receipa Tayyipa Erdogana. W rozmowie telefonicznej prezydent Francji wezwał przywódcę Turcji do "uszanowania suwerennego wyboru" Finlandii i Szwecji w sprawie przystąpienia...\n''Broń zwycięstwa'' już używana przez Ukraińców. Rosja może ponieść duże straty\nUkraina znacznie wzmocniła swoje możliwości bojowe. Dowódca Sił Zbrojnych Ukrainy poinformował, że jego żołnierze używają już z powodzeniem haubic Caesar. Te potężne działa trafiły do Ukrainy z Francji...\nWe wtorek francuski Najwyższy Urząd Zdrowia (HAS) wydał komunikat, w których zalecił szczepienie lekarzom oraz innym osobom mającym styczność z potwierdzonym przypadkiem małpiej ospy.\n- Przystąpienie Ukrainy do UE prawdopodobnie zajmie 15-20 lat - ocenił w niedzielę francuski minister ds. europejskich Clement Beaune. Polityk dodał jednak, że Kijów mógłby w międzyczasie wejść do europejskiej...\nUpały we Francji. Zbiory tego zboża są zagrożone\nZ powodu fali upałów we Francji udział pszenicy ocenianej jako będącej w dobrym lub bardzo dobrym stanie spadł do 73 proc. Zbiory są zagrożone. Francja jest największym producentem tego zboża w UE.\nTragedia we Francji. Fala porwała rodzinę do Atlantyku\nTroje członków tej samej rodziny - rodzice i 12-letnia córka - zginęło w miejscowości Plogoff na wybrzeżu Francji. Wyjątkowo wysoka fala porwała ich do Atlantyku podczas spaceru po skalistym cyplu.\nFrancja chce w najbliższych dniach zintensyfikować dostawy broni na Ukrainę - poinformował prezydent Emmanuel Macron w rozmowie telefonicznej, którą odbył we wtorek z Wołodymyrem Zełenskim. Wcześniej...\nKolejna rozmowa Macrona z Putinem. "Wezwałem do zakończenia inwazji"\nPodczas rozmowy przywódców Emmanuel Macron wezwał Władimira Putina do zakończenia inwazji na Ukrainę. W dyskusji poruszono również kwestię dramatycznej sytuacji w okupowanym Mariupolu.\nMacron rozmawiał z prezydentem Rosji. Kolejne kłamstwa Putina\nPałac Elizejski poinformował o przeprowadzonej we wtorek rozmowie prezydentów Francji i Rosji. Informację potwierdził też Kreml. Emmanuel Macron zadzwonił do Władimira Putina pierwszy raz od miesiąca....\n"Wyjeżdżajcie jak najszybciej". Mnożą się apele kolejnych krajów ws. Naddniestrza\n"Obywatele Izraela są wzywani do jak najszybszego opuszczenia Naddniestrza" - napisał na Twitterze Joel Lion, były ambasador Izraela w Ukrainie, pełniący obecnie funkcję ambasadora w Armenii i Mołdawii....\nWe Francji zarekwirowano willę Kiriłła Szamałowa, byłego zięcia Putina\nWe francuskim Biarritz zajęto willę należącą do biznesmena Kiriłła Szamałowa, byłego męża córki Putina, Kateriny Tichonowej. Adres pojawił się w rejestrze francuskiego Ministerstwa Finansów, wśród nieruchomości...\nEmmanuel Macron zaatakowany. Prezydent Francji obrzucony pomidorami\nEmmanuel Macron po raz drugi został prezydentem Francji. Ten wybór nie wszystkim się jednak podoba. Francuski prezydent został obrzucony pomidorami.


Moya - MOYA express TYCHY (404)\nMOYA express TYCHY (404)\nGPS: 50.100811, 19.008013\nTychy, 43-110, ul. Fabryczna 2\nNa samoobsługowej stacji można zatankować trzy rodzaje paliwa - benzynę 95, standardowy olej napędowy oraz uszlachetniony ON Power.\nNa stacji od poniedziałku do piątku w godzinach od 8:00 do 9:00 obecny będzie pracownik Anwim S.A., który pomoże w rejestracji do programu MOYA Firma lub uzyskaniu pojedynczej faktury ze słupka tankomatu. Ponadto chętnie doradzi w innych sprawach związanych z realizacją transakcji za paliwo.\nNa stacji dostępny jest Paczkomat InPost oraz kolektura Lotto. Można tu także odebrać paczkę DHL.


Melanina chroni skórę przed szkodliwym promieniowaniem ultrafioletowym – Tunis Consulting\nMelanina chroni skórę przed szkodliwym promieniowaniem ultrafioletowym\nErweitern Sie Ihr Wissen über Verhaltensänderungen mit der Health Coach-Zertifizierung von ACE.\nPamiętaj, że Twoje treningi nie zawsze muszą być złożone i każdego dnia zająć wiele godzin.\nPublished by admin at فبراير 14, 2020\nLinear morphea, który powoduje stwardnienie skóry Zespół Guillain-Barré, który pojawia się, gdy układ odpornościowy atakuje układ nerwowy Myasthenia gravis, która powoduje osłabienie i zmęczenie mięśni Zapalenie jelit, stan przewlekły obejmujący skurcze, gazy, zaparcia i biegunkę (3)Zespół Sjögrena , co powoduje suchość w ustach i oczach\nNiekoniecznie jest tak, że bielactwo powoduje którekolwiek z tych innych zaburzeń autoimmunologicznych. Ale eksperci podejrzewają, że niektóre z przyczyn bielactwa (genetyka i czynniki środowiskowe) mogą również narażać cię na większe ryzyko innych chorób autoimmunologicznych.\nChoroby autoimmunologiczne nie powstają z powodu bielactwa," mówi dr Hal Weitzbuch, dermatolog w prywatnej praktyce w Calabasas w Kalifornii. "Jednak bielactwo jest najprawdopodobniej związane z innymi chorobami autoimmunologicznymi, ponieważ są to stany o podobnej patofizjologii. "\nJeśli masz bielactwo, mądrze jest być świadomym tych linków, dzięki czemu możesz zostać przetestowany, jeśli masz nieoczekiwane lub niewyjaśnione objawy.\nWięcej o chorobach autoimmunologicznych\n9 chorób autoimmunologicznych, które wpływają na Twój wygląd\nInsektycydy i choroby autoimmunologiczne: co kobiety powinny wiedzieć\nCzy szczepionki mogą powodować zaburzenia autoimmunologiczne?\nZaburzenia związane ze stresem związane z chorobami autoimmunologicznymi, wyniki badań\nCzy bielactwo może powodować raka skóry?\nMelanina chroni skórę przed szkodliwym promieniowaniem ultrafioletowym. (4) Może więc wydawać się logiczne, że brak melaniny (jak to ma miejsce w przypadku bielactwa nabytego) musi sprawiać, że skóra jest bardziej podatna na uszkodzenia słoneczne i raka skóry.\nNiektóre dowody sugerują jednak coś innego. Badanie opublikowane w styczniu 2013 r. w The British Journal of Dermatology wykazało, że w grupie 1037 osób z bielactwem niesegmentalnym (najczęstszym typem) osoby te były w rzeczywistości mniej narażone na rozwój raka skóry. (5) Naukowcy podejrzewają, że te same geny, które narażają na ryzyko rozwoju bielactwa, również odgrywają rolę w ochronie przed czerniakiem. (6)\nRadzenie sobie z emocjonalnymi skutkami ubocznymi bielactwa\nMimo że bielactwo zwykle nie powoduje bólu, swędzenia ani innych poważnych fizycznych skutków ubocznych, zdiagnozowanie stanu może być emocjonalnie obciążające. (7)\nTo nie jest stan, z którym ktoś się rodzi. Pojawienie się i rozprzestrzenienie się białych plam na skórze może sprawić, że niektórzy ludzie poczują się skrępowani i mogą powodować niepokój związany z tożsamością etniczną. (1) Niska samoocena i depresja to potencjalne skutki uboczne bielactwa. (2)\nPOWIĄZANE: Jak rozpoznać objawy depresji\nPiętno otacza bielactwo, ponieważ ludzie postrzegają je jako nie „normalne” – mówi Skotnicki. Niektórzy ludzie mogą unikać interakcji z innymi, którzy mają bielactwo ze strachu, że stan jest zaraźliwy. (Nie jest.) (8)\n„To może być katastrofalne, szczególnie dla osób kolorowych” – mówi dr Skotnicki. To dlatego, że bielactwo jest trudniejsze do ukrycia na ciemnej skórze.\n„W przypadku skóry rasy kaukaskiej, jeśli jesteś wystarczająco sprawiedliwa i masz plamy bielactwa, możesz ich nawet nie zobaczyć” – mówi Skotnicki. Ale na ciemniejszej skórze, gdzie jest większy kontrast między zwykłym odcieniem skóry a skórą dotkniętą bielactwem, różnice są bardziej wyraźne i trudniejsze do ukrycia.\nPOWIĄZANE: Jak zachować zdrowy wizerunek ciała\nDoświadczenie życia z bielactwem może być szczególnie trudne dla dzieci, ponieważ inne dzieci mogą nie zdawać sobie sprawy, że jest to choroba i mogą nie być na nią wrażliwe, nieumyślnie mówiąc krzywdzące rzeczy lub świadomie dokuczając innym dzieciom. Około 50 procent pacjentów z bielactwem diagnozuje się przed 21 rokiem życia, więc wielu radzi sobie z tą chorobą w okresie dojrzewania i lat młodzieńczych — kiedy nastolatki mają już dużo na głowie, jeśli chodzi o zrozumienie zmian zachodzących w ich ciele i obrazie siebie . (2)\nW przeglądzie opublikowanym w maju 2018 r. w czasopiśmie Pediatric Dermatology stwierdzono, że doświadczanie bielactwa jako dziecka może zwiększać stres i pogarszać jakość życia. (9)\nNie ma sposobu, aby z całą pewnością powiedzieć, jak niepokojące będzie bielactwo nabyte emocjonalnie, ponieważ zależy to od przypadku i osoby.\nMożesz być zdrowy i szczęśliwy z bielactwem. Oto kilka wskazówek dotyczących radzenia sobie\nBiorąc pod uwagę cały stres i emocje, które towarzyszą zdiagnozowaniu bielactwa, kluczowe znaczenie ma wsparcie rodziny, przyjaciół i lekarzy. Niektórzy pacjenci znajdują wsparcie, którego potrzebują od swojego lekarza, podczas gdy inni mogą potrzebować więcej pomocy. (10)\nGrupy wsparcia i specjaliści od zdrowia psychicznego mogą być niezwykle pomocni dla osób z bielactwem, mówi dr Adrienne Haughton, dyrektor dermatologii klinicznej i kosmetycznej w Stony Brook Medicine w Commack w stanie Nowy Jork. Możesz znaleźć grupę wsparcia w swojej okolicy za pośrednictwem Vitiligo Support International lub porozmawiać z innymi online za pośrednictwem społeczności Vitiligo Friends.\nMichele Green, MD, dermatolog z Nowego Jorku, zgadza się. „Poszukiwanie porady może pomóc ci upewnić się, że nie jesteś sam” — mówi. Rozmowa z dermatologiem z doświadczeniem w psychoterapii jest idealna, ale psycholog lub inny specjalista od zdrowia psychicznego również może pomóc. (10)\nMoże zasugerować terapię poznawczo-behawioralną, uważność lub terapię akceptacji i zaangażowania, które, jak wykazano, pomagają pacjentom z bielactwem zwiększyć ich pewność siebie i poczucie własnej wartości. (11)\nOprócz leków i innych metod leczenia, które lekarz może przepisać, aby pomóc w opanowaniu i powstrzymaniu rozprzestrzeniania się fizycznych objawów bielactwa nabytego, ważne jest również, aby wiedzieć, że pewne nawyki związane ze stylem życia mogą sprawić, że będzie to mniej zauważalne, takie jak:\nNoszenie kremu przeciwsłonecznego i unikanie solarium, ponieważ światło ultrafioletowe (UV) może wywołać reakcję bielactwa. (1) Poszukaj kremu przeciwsłonecznego o szerokim spektrum działania z SPF 30 lub wyższym. (12) Ochrona skóry za pomocą odzieży Możesz zwiększyć SPF odzieży, piorąc ją środkiem chroniącym przed promieniowaniem UV. (12) Nałożenie samoopalacza na skórę może bezpiecznie dodać koloru. Amerykańska Akademia Dermatologii sugeruje wybór takiego z dihydroksyacetonem, który według amerykańskiej Agencji ds. Żywności i Leków jest składnikiem odpowiedzialnym za przyciemnienie skóry. (12,13) Unikanie tatuaży Czasami mogą wywołać kolejną epidemię bielactwa w ciągu dwóch tygodni. (11) Ograniczenie narażenia na farbę do włosów i wybielacz Zawierają one substancje chemiczne zwane fenolami, które mogą wywołać lub rozprzestrzeniać się bielactwo nabyte. Zamiast tego wybierz naturalne barwniki. (9)\nWażne jest, aby porozmawiać z lekarzem, jeśli harmoniqhealth.com masz bielactwo. Będziesz chciał wspomnieć o wszelkich innych objawach, których doświadczasz, w tym związanych z depresją lub lękiem, aby mógł pomóc zdiagnozować wszelkie problemy lub powikłania, których doświadczasz, i połączyć Cię z potrzebnymi zasobami.\nBielactwo. Amerykańska Narodowa Biblioteka Medyczna. 25 września 2018 r. Wpływ bielactwa wykracza poza skórę. Amerykańska Akademia Dermatologii. 16 marca 2015. Zespół jelita drażliwego. Klinika majonezu. 17 marca 2018 r. Czy niektórzy ludzie są bardziej podatni na uszkodzenia skóry od słońca? Amerykańskie Towarzystwo Nowotworowe. 19 kwietnia 2017 r. Teulings HE, Overkamp M, Ceylan E, et al. Zmniejszone ryzyko czerniaka i raka skóry nieczerniaka u pacjentów z bielactwem: badanie wśród 1307 pacjentów i ich partnerów. Brytyjskie czasopismo Dermatologii. Styczeń 2013. Spritz, RA. Genetyka uogólnionego bielactwa: szlaki autoimmunologiczne i odwrotny związek z czerniakiem złośliwym. Medycyna genomowa. 19 października 2010. Diagnozowanie bielactwa. Zdrowie NYU Langone. Często zadawane pytania dotyczące bielactwa (FAQ). Międzynarodowe wsparcie bielactwa. Cadmus SD, Lundgren AD, Ahmed AM. Interwencje terapeutyczne w celu zmniejszenia psychospołecznego efektu bielactwa u dzieci: przegląd. Dermatologia dziecięca. Lipiec 2018. Zoysa P. Interwencje psychologiczne w dermatologii. Indian Journal of Dermatology. Styczeń–luty 2013. Ahmed A, Steed L, Burden-Teh E, et al. Identyfikacja kluczowych elementów interwencji psychologicznej dla osób z bielactwem — badanie ilościowe i jakościowe w Wielkiej Brytanii z wykorzystaniem internetowych kwestionariuszy osób z bielactwem i pracowników służby zdrowia. Czasopismo Europejskiej Akademii Dermatologii i Wenerologii. 4 lipca 2018 r. Bielactwo. Amerykańska Akademia Dermatologii. Bezsłoneczne opalacze i bronzery. Amerykańska Agencja ds. Żywności i Leków. 6 marca 2018. Pokaż mniej\nNajnowsze w bielactwie\nKolor oczu może pomóc przewidzieć ryzyko bielactwa\nBadania pokazują, że osoby z niebieskimi oczami są mniej narażone na chorobę autoimmunologiczną.\nAutor: Mary Elizabeth Dallas Maj 8, 2012\n8 rzeczy, które ludzie z egzemą muszą wiedzieć o szczepionkach COVID-19\nJak twierdzą dermatolodzy, zdecydowana większość osób z atopowym zapaleniem skóry może skorzystać na otrzymaniu szczepionki chroniącej przed nowym koronawirusem. Czytać. . .\nBy Moira Lawler20 kwietnia 2021\n7 sposobów na łączenie się z innymi, jeśli masz suppurativa Hidradenitis\nOto, jak czuć się mniej samotnym, jeśli żyjesz z tą przewlekłą chorobą skóry.\nAutor: Julie Stewart11 lutego 2021\n9 zaleceń i zakazów dietetycznych w przypadku ropnego zapalenia apokrynowych gruczołów potowych\nSama dieta nie wyleczy choroby, ale to, co jesz, może pomóc zmniejszyć stan zapalny i złagodzić objawy HS.\nDo 11 lutego 2021"\nBielactwo zwykle początkowo pojawia się jako jaśniejsze niż normalnie plamy na skórze, które stopniowo stają się lekko różowe, a następnie, w wielu przypadkach, prawie całkowicie białe. Axel Bueckert/\nKolor twojej skóry (i oczu) pochodzi od melaniny, która jest wytwarzana przez komórki zwane melanocytami. (W przypadku osób z bielactwem, komórki te z jakiegoś powodu są niszczone przez organizm. W rezultacie skóra traci kolor, a wokół ciała pojawiają się białe plamy. (3)\nDlaczego tak się może stać? „Uważa się, że jest to choroba autoimmunologiczna, w której układ odpornościowy organizmu niszczy melanocyty, powodując białe plamy” – mówi dr Michele Green, dermatolog w prywatnej praktyce w Nowym Jorku.\nKażdy może potencjalnie rozwinąć bielactwo. Dotyka mężczyzn i kobiet wszystkich ras i w każdym wieku, chociaż w większości przypadków białe plamy związane z bielactwem zaczynają pojawiać się przed 20. urodzinami. (3,4) Suzanne Friedler, MD, dermatolog w The Mount Sinai Hospital w Nowym Jorku, mówi, że około połowa przypadków bielactwa zaczyna się w wieku 20 lat. (5)\nBiałe plamy na skórze są znakiem rozpoznawczym bielactwa\nNajbardziej oczywistym znakiem, że ktoś ma bielactwo, jest pojawienie się białych plam na skórze. „Są one zwykle znacznie jaśniejsze niż normalna skóra pacjenta i bardziej widoczne u pacjentów z ciemniejszymi typami skóry” – mówi dr Adrienne Haughton, dyrektor ds. dermatologii klinicznej i kosmetycznej w Stony Brook Medicine w firmie Commack w Nowym Jorku. Dzieje się tak po prostu dlatego, że istnieje ostrzejszy kontrast między typową skórą a skórą dotkniętą bielactwem u osób o ciemnej karnacji. (6)\nPlamy bielactwa mogą wystąpić w dowolnym miejscu na ciele. (4) Zwykle jednak plamy zaczynają się w miejscach wystawionych na działanie słońca, takich jak dłonie, stopy, ramiona i twarz. Pojawiają się również pod pachami, w okolicy pachwiny lub w pępku. (6)\nNiektóre osoby – zwłaszcza te o ciemnej skórze – mogą również doświadczać bielactwa w ustach, a ich usta mogą tracić kolor. Bielactwo może również wpływać na włosy. Pacjenci ci mogą doświadczyć wczesnego siwienia lub wybielania. Może to dotyczyć nie tylko włosów na głowie, ale także brwi i rzęs. Siatkówka w oku również może stracić kolor. (4)\nPlamy te zazwyczaj najpierw pojawiają się jako jaśniejsze niż normalnie plamy na skórze, które stopniowo stają się lekko różowe (kiedy układ odpornościowy organizmu atakuje zdrowe melanocyty), a następnie, w wielu przypadkach, prawie całkowicie białe. (7) Niektóre zabiegi mogą być bardziej skuteczne na początku, gdy skóra zaczyna tracić pigment. (8)\nWarto również zauważyć, że białe plamy związane z bielactwem różnią się w zależności od rodzaju zaburzenia:\nBielactwo segmentalne Ludzie, u których bielactwo nabyte w młodym wieku, zwykle doświadczają go po jednej stronie ciała, co nazywa się bielactwem segmentalnym. W przypadku tych osób choroba zwykle rozprzestrzenia się przez rok lub dwa lata, a następnie ustaje. (4) Bielactwo zlokalizowane lub ogniskowe Jest to bielactwo, które dotyka tylko kilku części ciała. Uogólnione bielactwo Najczęstszy rodzaj bielactwa, który powoduje pojawienie się białych plam w tym samym obszarze po każdej stronie ciała. (4)\nCzasami bielactwo postępuje i pogarsza się, a czasami kolor może wrócić\nŻadne dwa przypadki bielactwa nabytego nie są dokładnie takie same, a to, czy plastry się rozprzestrzenią, zależy od rodzaju bielactwa nabytego. Bielactwo segmentowe pozostaje w jednej części (lub segmencie) ciała, podczas gdy bielactwo niesegmentalne może rozprzestrzeniać się na inne miejsca. Może to nastąpić szybko lub w ciągu kilku lat — różni się w zależności od osoby. (6)\nNie można powiedzieć, jak rozpowszechniony będzie jeden przypadek bielactwa nabytego. (4) „Czasami skóra może spontanicznie ulegać ponownej pigmentacji, ale równie często może się rozprzestrzeniać utrata koloru skóry” – mówi dr Friedler.\nLeczenie bielactwa może pomóc przywrócić kolor dotkniętemu obszarowi lub sprawić, że bielactwo będzie mniej zauważalne, ale nie powstrzyma rozprzestrzeniania się bielactwa ani nie zapobiegnie rozwojowi białych plam w innych miejscach. Obecnie nie ma lekarstwa, które mogłoby zatrzymać lub odwrócić bielactwo. (4)\nAle są pewne rzeczy, które mogą pogorszyć bielactwo nabyte w pigmentacji. Jednym z nich jest uszkodzenie przez słońce, dlatego eksperci zalecają osobom z bielactwem stosowanie wodoodpornego kremu przeciwsłonecznego o szerokim spektrum działania z SPF 30 lub wyższym. (4) Noszenie kremu przeciwsłonecznego pomaga również zapobiegać opalaniu się skóry, co zminimalizuje różnicę w wyglądzie skóry dotkniętej bielactwem w porównaniu ze skórą normalną.\nNiektóre wyzwalacze mogą pogorszyć bielactwo nabyte\nTutaj pomocne jest zrozumienie małego tła na temat tego, co powoduje bielactwo na początku. Większość przypadków bielactwa jest związana z predyspozycjami genetycznymi, mówi Friedler, więc prawdopodobnie masz pewien skład genetyczny, który naraża cię na ryzyko rozwoju choroby.\nJest z nim związanych ponad 30 genów. (9) Odmiany w szczególności w dwóch genach — NLRP1 i PTPN22 — odgrywają rolę w zwiększaniu ryzyka, ponieważ mogą prowadzić do stanu zapalnego i powodować błędny atak układu odpornościowego na tkanki organizmu. (9)\nallergische Reaktionen von Fehlerbissen können normalerweise nicht über einige Stunden bestehen.


Według dokumentu inspektora budowlanego teren uporządkowano i budowę zakończono, na miejscu widać coś innego – Gazeta Powiatowa Ziemia Obornicka\nStrona główna / Informacje / Według dokumentu inspektora budowlanego teren uporządkowano i budowę zakończono, na miejscu widać coś innego\nWedług dokumentu inspektora budowlanego teren uporządkowano i budowę zakończono, na miejscu widać coś innego\nOBORNIKI. Firma budująca market Lidl cieszy się szczególną przychylnością u władz powiatu obornickiego. Nie dość, że uzyskuje w rekordowym tempie wszelkie pozwolenia, co jest ewenementem nieznanym wcześniej na Ziemi Obornickiej, to jeszcze powiatowi urzędnicy są gotowi zrobić wiele, byleby market rósł szybko a inwestor nie miał żadnych zmartwień.\nBy sklep zaczął zarabiać pieniądze, musi mieć przedtem pozwolenie na użytkowanie marketu. Takie pozwolenie wydaje Powiatowy Inspektor Budowlany, czyli zawsze szanująca prawo, znana już z naszych łam, Danuta Wojtkowiak. Pani inspektor 23 sierpnia wydała inwestorowi decyzję nr 133/06, w której czytamy: Udzielam spółce Lidl pozwolenia na użytkowanie budynku wraz z infrastrukturą techniczną, parkingiem i masztem reklamowym. Budową zrealizowano na podstawie zatwierdzonej dokumentacji. Teren uporządkowano.\nNie jesteśmy specjalistami prawa budowlanego, jednak na zdrowy rozum prawda jest inna. Budowa wciąż trwa a na powstającym parkingu nadal składowane są materiały budowlane, leży gruz i trwa układanie kostki brukowej. Tak przynajmniej było trzy dni po podpisaniu dokumentu przez szanującą przepisy panią Wojtkowiak.\nZastanawiamy się dlaczego „wysoka urzędniczka” powiatu pisze, że – na przykład – teren jest uporządkowany, kiedy okiem laika widać, że uporządkowany nie jest. Czym budowniczowie zasłużyli sobie na tak szczególne względy u pani inspektor? Jeżeli nie ona, to może Wojewódzki Inspektor Budowlany potrafi odpowiedzieć na to ważkie pytanie.\nNie robilibyśmy szumu wobec naciągnięcia przez dokumenty rzeczywistości, bo nie jest to pierwszy tego typu przypadek i zapewne nie ostatni. Dziwi nas jednak u pani inspektor rażący brak obiektywizmu i konsekwencji. Tak skrupulatnie bada legalność gminnych inwestycji, blokuje utwardzanie parkingów, a przymyka oko na inwestycję prowadzoną nieopodal starostwa. Mamy wreszcie nadzieję, że powstały właśnie Urząd Antykorupcyjny zajmie się również takimi sprawami. Jeżeli dokument ma być zgodny z rzeczywistością, to wszędzie. Nawet w obornickim Starostwie Powiatowym.


Bajeczne miejsca na spacery z wózkiem w Beskidzie Makowskim (część I) – Odkrywając Beskidy\nKiedy jesteśmy z tych, którzy kochają góry, a którzy właśnie zostali rodzicami, szukamy miejsc, gdzie moglibyśmy podziwiać piękno przyrody i magię górskich pejzaży, a gdzie jesteśmy w stanie zabrać wózek. Z nosidłem czy chustą jest łatwiej, bo nie ogranicza nas tak bardzo podłoże, po którym się poruszamy. Sama już przeszło rok jestem rodzicem i kiedyś także szukałam takich miejsc. Postanowiłam zatem o kilku z tych, po których sama chętnie spacerowałam, tutaj wspomnieć. Nie będzie pewnie dla Was zaskoczeniem, że zacznę od mojego kochanego Beskidu Makowskiego. Od razu dodam też, że nie jest to artykuł tylko dla młodych rodziców. Te miejsca po prostu warto odwiedzić. Zatem jeśli szukacie pomysłu np. na niedzielny spacer, oto moje sprawdzone miejscówki z cudnym widokiem.\nZacznę od miejsca najbliższego memu sercu, czyli wielokrotnie polecanej Wam już Koskowej Góry. I choć na sam szczyt może i ciężko jest wypchać wózek, to gwarantuje, że niewiele Was ominie jeśli wierzchołek sobie darujecie. Ale od początku. Opcje na spacer po Koskowej są trzy (jeśli znacie jeszcze jakąś, to podzielcie się w komentarzu – chętnie sprawdzę). Te sprawdziłam osobiście:\nTutaj wystarczy, że dotrzecie do miejscowości Bogdanówka (ok. 60 km na południe od Krakowa). Samochód możecie zaparkować pod OSP lub kaplicą filiarną, by już pieszo wyruszyć pod górę. Trasa ma ok. 2 km, więc spacer zajmie Wam mniej więcej 40 min. Droga cały czas jest asfaltowa. Raczej bez trudu wypchniecie na górę pojazd bobasa, choć będą dwa bardziej strome fragmenty. Ale zdecydowanie warto, bo nie dość, że droga spowita jest drzewami, to już pod kaplicą na Łazach czeka Was nagroda – bajeczne widoki. Przy dobrej widoczności zobaczycie nie tylko Beskid Makowski i Wyspowy, ale i Tatry. O Koskowej Górze i Bogdanówce sporo już pisałam, więc jeśli kilka zdjęć poniżej zainteresuje Was na tyle, by tu przybyć, to więcej szczegółów znajdziecie tutaj –> Punkt wyjścia: Bogdanówka\nKaplica Trzeciego upadku na Łazach\nwidok spod kaplicy na Łzach\nWidok spod kaplicy na Łazach w Bogdanówce\nwidok na Parszywkę i Beskid Wyspowy\n2. Druga opcja poniekąd łączy się z pierwszą. Dlaczego? Po prostu tę trasę do kaplicy możecie pokonać samochodem, który właśnie w jej okolicy zaparkujecie i stąd rozpoczniecie spacer. Oczywiście fajnie jeśli macie na tyle dużo czasu, by po pierwsze wyjść na górę pieszo, po drugie ruszyć dalej, by podziwiać cudne pejzaże. Stojąc twarzą do kaplicy warto pójść drogą w lewo, w kierunku najdalej wysuniętego w Bogdanówce osiedla – Majdówki. Po drodze możecie podziwiać malownicze panoramy: Lanckoronę, Kalwarię Zebrzydowską, przy dobrej widoczności nawet śląską kopalnię dostrzeżecie. Naprawdę! Choć droga na jakiś czas z asfaltowej zmienia się w żwirową, to i tak wózek sunie bez problemu. A gdy tak spacerując dostrzeżecie już Beskid Żywiecki i beskidzką Królową Babią górę, to wypatrujcie też Tatr Zachodnich. Gwarantuję rozkochacie się w tych widokach i będziecie mile zaskoczeni, jak niewiele trzeba, by być blisko gór i podziwiać ich piękno. Co więcej, tu zazwyczaj jest spokojnie i cicho, więc i wasza pociecha wyśpi się w pięknym otoczeniu, oddychając świeżym powietrzem. Spacerując natomiast z nieco starszym brzdącem nie będziecie musieli co chwilę zastanawiać się, czy ktoś go rozdepcze, albo on komuś nie wejdzie pod nogi. A teraz kilka obrazek z tej pięknej trasy na zachętę:\nJeszcze jedna ważna wiadomość. Tutaj możecie spacerować cały rok. Na Koskowej Górze droga jest utrzymywana cały rok tak, by była przejezdna, więc zimą śmiało możecie zamienić wózek na sanki. Wiem, co mówię. W poprzednim sezonie tak zrobiłam i moja wtedy kilkumiesięczna córka była zachwycona. Pisałam o tym tutaj –> Koskowa Góra – idealne miejsce na zimowy spacer\n3. Jako trzecią opcję polecam Wam podjechanie także na zbocza Koskowej, ale na osiedle Polana. Tutaj droga również jest asfaltowa i wytrwali rodzice mogą auto zostawić w centrum wsi na wspomnianych już wcześniej parkingach i się tutaj wdrapać.\nJeśli jednak wyjedziecie samochodem, to mińcie pierwsze osiedle domów, zaparkujcie tak, by nie przeszkadzać przejezdnym, a i pola uprawnego nie zniszczyć, a potem kierujcie się z wózkiem dalej drogą asfaltową aż dotrzecie do kaplicy św. Anny. Więcej o tym właśnie miejscu pisałam tutaj –> Zimowa kraina czarów na zboczach Koskowej Góry i rzecz jasna tutaj bo jest tak bajkowe, że naprawdę trzeba je odwiedzić –> Punkt wyjścia: Bogdanówka . Tutaj naprawdę przyjemnie się spaceruje w dodatku w zasadzie cały czas mamy przed oczami bajeczne widoki na okolicę, bo Koskowa to góra, której chyba największym walorem jest fakt, iż nie jest znacząco zalesiona w szczytowych partiach 🙂\nPola i widok na Beskid Wyspowy\nMoja kolejna propozycja na spacer z niemowlakiem to masyw Kotonia. Samochodem musicie dotrzeć do centrum wsi Zawadka (ok. 60 km na południe od Krakowa. W Krzczonowie, tuż przed granicą z Tokarnią odbijacie w prawo). Gdy już zaparkujecie zobaczycie piękną panoramę Beskidu Wyspowego ( z Szczeblem i Luboniem na pierwszym planie).\nPotem kierujecie się czarnym szlakiem prowadzącym na Kotoń. O tym masywie będę pisać więcej wkrótce, więc pozwólcie, że tutaj nie będę wdawać się w szczegóły. Początkowo trasa wiedzie drogą z płyt, by później zmienić się w asfaltową. Jest też fragment bez asfaltu, ale na tyle dobrze ubity, że wózek sunie nim bez problemu. Poniżej macie mapę trasy, choć wystarczy Wam tak naprawdę wiedza, by kierować się w stronę osiedla Pękale. Utwardzona droga jest tylko jedna.\nTo spacer na około godzinę licząc już drogę powrotną. Ale warto go sobie wydłużyć na przykład piknikiem na łonie natury. Widoki są bowiem tak piękne, że nie chce się od nich oderwać wzroku. (Beskid Wyspowy, Makowski, Żywiecki i… Tatry!) W zasadzie dostępne jest o każdej porze roku. Gorąco polecam też na sanki zimą 🙂 Na zachętę załączam kilka zdjęć:\nBeskid Wyspowy z Kotonia\nWidok na Tatry z masywu Kotonia\nA teraz o trasie, z której zdjęcie jest chyba najpopularniejszym na moim Instagramie.\nNie sposób zatem o tym miejscu nie wspomnieć. Bo niby taka ot, zwykła droga przez las, ale jednak ma sporo walorów, których rodzice małych dzieci poszukują. Po pierwsze: piękne otoczenie zieleni. Po drugie droga przyjazna wózkowi. Po trzecie tutaj jest bardzo spokojnie i pusto. To trasa poza szlakiem. Zachęciłam Was? To teraz opowiem jak się wybrać na spacer i przy okazji zdobyć wzniesienie o nazwie Cyrla.\nNajpierw należy dotrzeć do Krzczonowa. Tutaj samochód zaparkujcie na parkingu pod kościołem. Jest duży i nie przegapicie go, bo mieści się tuż przy drodze. Teraz już trzeba przejść na druga stronę drogi i kierować się w kierunku osiedla Cyrla. Tak, tak, tam na górze mieszkają ludzie 😀 Droga wiodąca pod górę w szczytowym momencie z asfaltowej zmienia się w taką z płyt. To chyba najbardziej strome podejście z opisywanych w tym artykule, ale spokojnie, i wy, i wózek dacie radę. To również spacer na około godzinę.\nNa szczycie rozpościera się piękny widok na Beskid Makowski i Beskid Wyspowy.\nJak pewnie zauważyliście wszystkie te propozycje mieszczą się na terenie gminy Tokarnia. Zatem warto się tutaj wybrać po prostu na weekend i pospacerować 🙂 Na każdy dzień znajdzie się jakaś trasa. A jeśli nie lubicie stromych podejść, to sporo tutaj dróżek wiodących wzdłuż rzek. Jest na nich równie malowniczo 😉 No dobra może ciut mniej, bo przecież z Koskowej Góry czy Kotonia dostrzec można Tatry!\nAle to nie wszystkie możliwości, jakie przygotowałam. Pozwólcie, że podzielę je nieco, żeby mi książka z tego nie wyszła tak od razu. Już wkrótce wrócę do Was z kolejnymi miejscówkami. Do Was mam jednak prośbę, podzielcie się w komentarzu swoimi 🙂\nPrevious Schronisko PTTK na Kudłaczach – punkt wyjścia na udany rodzinny spacer\nNext Dlaczego warto wybrać się na Kotoń? Powodów jest kilka\nRandka z widokiem na Tatry – Odkrywając Beskidy pisze:\n15 Maj 2020 o 08:07\n[…] To też jedno z miejsc, które polecałam Wam w swoim ostatnim wpisie o spacerach z niemowlakiem. (Tutaj znajdziecie ten wpis –> KLIK KLIK). […]\n[…] Dziś poświęcę kilka słów masywowi w moim ukochanym Beskidzie Makowskim, który tworzy pasmo o długości 18 km, szerokości około 10 km. To masyw Kotonia, w niektórych opracowaniach nazywany Kotuniem. To też jedno z miejsc, które polecałam Wam w swoim wpisie o spacerach z niemowlakiem, o tutaj Bajeczne miejsca na spacery z wózkiem w Beskidzie Makowskim (część I)). […]\n[…] Ten krótki spacer polecam Wam o każdej porze roku. Jeśli towarzyszą Wam dzieci, to zimą można zabrać sanki, a latem wózek (ale taki który dobrze radzi sobie na nierównej polnej drodze). Jeśli macie wózek, który słabo sprawdza się na wyboistych drogach to tutaj znajdziecie alternatywne propozycje wycieczek: Bajeczne miejsca na spacery z wózkiem w Beskidzie Makowskim (część I). […]\nWeekend u Kliszczaków. Ciekawe i aktywne sposoby na spędzenie czasu w Tokarni i jej okolicy – Odkrywając Beskidy pisze:\n21 kwietnia 2022 o 16:35\n[…] Jeśli macie ze sobą maleńkie dzieci, to w okolicy jest jeszcze kilka fajnych miejsc na spacery z wózkiem. Pisałam o nich tutaj: Bajeczne miejsca na spacery z wózkiem w Beskidzie Makowskim (część I). […]


urlop w tropikach | ponury katalog\nCo przychodzi Ci na myśl, gdy uważasz o egzotyce? Białe piaszczyste plaże, palmy, żółwie i rekiny wielorybie, może tropikalna dżungla prawie nietknięta przez ludzi? Możesz znaleźć o wiele więcej. Od magicznych dziur w oceanie po strzeliste lasy bambusowe i księżyce powstałe z erupcji wulkanicznych!\nPoniżej kilka pomysłów na spędzenie de facto egzotycznych wczasów, które trzeba dołożyć do rodzinnych wycieczek na najbliższe lata.\nJeśli jest jakiekolwiek miejsce na ziemi, które oddaje istotę powiedzenia „to musisz zobaczyć na własne oczy” – to będzie to naturalnie Arashiyama. Nie możesz najzwyczajniej w świecie wyobrazić sobie, jak ażeby to było stać w takim kolosalnym lesie bambusowym, ale masz prawo to przetrwać udając się na obrzeża Kioto w Japonii.\nKolejne z imponujących, egzotycznych miejsc godnych podróży! El Yunque jest jedynym równikowym lasem deszczowym w tych stronach, obejmującym ponad 28 000 akrów. Ten ponadprzeciętny las deszczowy jest znany ze swojej rozmaitości biologicznej i tworzy kapitalne okoliczności, które sprzyjają odsłanianiu egzotycznej flory oraz fauny.


Dostałam śliczny świąteczny wzór do przetestowania od Igiełki-MB.\nMikołajowy księżyc skradł moje serducho w trakcie haftowania. Bardzo przyjemny i pozytywnie nastrajający wzór trafił na kartkę świąteczną :) Z racji tego, że jest sam w sobie bardzo okazały i dodatkowo wpletłam w niego nić metaliczną koloru złota, kartka została tylko delikatnie zaakcentowana napisem z kokardka imitującym prezent świąteczny, który tak miło otrzymujemy od Mikołaja.\nWzór powstał na białej kanwie 14 polska muliną Ariadną. Kolorystykę dobierałam i wydaje mi się, że podkresliła haft i jego głebię. Dodatkowo jest podkreślona konturami i wygląda pięknie.\nWzór za niedługo do nabycia w sklepie Igiełki http://igielka-mb.pl/\nBoże Narodzenie haft krzyżykowy kartka testowanie\nEtykiety: Boże Narodzenie haft krzyżykowy kartka testowanie\nKasia N. 2 sierpnia 2019 12:03\nIzabela Hebda 4 sierpnia 2019 06:55\nŚwietna bożonarodzeniowa kartka.\nMonika Blezień 20 sierpnia 2019 07:38\nPowstała piękna karteczka ^_^\nDziękuję, że podjęłaś się przetestowania wzoru :)


Trylemat Agryppy: Sceptycyzm de nomine\nSceptycyzm de nomine\nZnacie takich ludzi co to dumnie zowią się sceptykami? Jeśli nie to zajrzyjcie na pierwszy lepszy blog o naukowych aspiracjach. Problem z nimi jednak jest taki, że ich postawa nie odzwierciadla tego, co uważają za sedno swego "sceptycyzmu", tzn. wymogu uzasadnienia tez(tryb dokonany, nie mylić z uzasadnianiem). Ci ludzie nie troszczą się o uzasadnienie kryteriów stosowanych przez nich samych. Ich postawa to w rzeczywistości zakamuflowana filozofia quasi scjentystyczna, a w praktyce scjentystyczna, niemająca absolutnie nic wspólnego z sceptycyzmem, czyli z odsuwaniem osądu w czasie.\nA może znacie takich ludzi, co w rzeczywistości są sceptykami? W pewnym sensie ja też nie. W pewnym jednak chyba sam nim jestem. Z postawą sceptycką mam taki problem jak i z każdą znaną mi doktryną, mianowicie nieznane jest mi jej uzasadnienie. Cały szkopuł tkwi w tym czy sceptycyzm to doktryna, czy osoba mieniąca się tym tytułem wydaje jakiś osąd? Można też sformułować inne pytanie: czy domniemany sceptyk wierzy? Na tak sformułowany problem odpowiadam: tak i nie. Odpowiadam tak, dlatego, że uważam pytanie za wieloznaczne, gdyż termin wiara taki jest. Wiara to uznawanie za prawdziwe nieuzasadnionego twierdzenia. Natomiast przez uznawanie możemy rozumieć np. psychiczne poczucie wiedzy i tego mi właśnie brakuje, dlatego poczuwam(mniemam) się za sceptyka. Ale możemy też wyróżnić uznawanie poza świadome i w tym sensie sceptykiem nie jestem. Dodać należy do tego, że zawsze trzeba postępować jak gdyby coś było lub nie było prawdą.\nTym postem rozpoczynam moją przygodę z blogowaniem. Od razu przyznaje, że nie zamierzam ograniczać się tu wyłącznie do filozofii. Zachęcam też do dawania komentarzy, subskrybowania i szerowania.


Trening odchudzający | Recenzje i opisy popularnych produtków - Znane-Tabletki.pl\nStrona główna Trening odchudzający\nOdkryliśmy najbardziej efektywne ćwiczenia na redukcję tkanki tłuszczowej. Możesz je wykonać na macie we własnym domu. Wystarczy do tego tylko odpowiednia mata i duża butelka wody mineralnej. Od ciebie zależy zaawansowanie wykonywanych czynności, lecz ma być przede wszystkim intensywnie oraz skutecznie. Dlatego wykorzystamy trening dynamiczny, który pozwoli nam zaktywizować niemal wszystkie włókna mięśniowe. Natomiast połączenie go z ćwiczeniami interwałowymi da zdecydowanie najlepsze efekty. Poprawi się nasza sprawność siłowa, wydolność, a także wytrzymałość. Co więcej, ćwiczenia przeplatane przyśpieszą nasz metabolizm oraz usprawnią pracę naczyń krwionośnych. Znacznie podniesiemy również zwinność, szybkość i reagowanie na bodźce. To prawdziwy HIT wśród treningów na odchudzanie! Odkryliśmy tajniki skuteczności interwałów.\nTURBO SPALANIE jest innowacyjnym zestawem kilku bardzo krótkich intensywnych ćwiczeń siłowych i mniej wymagającym treningiem dynamicznym. Powtarzamy je 3-4 razy, następnie robimy minutowy odpoczynek i ma to na celu wykorzystać cały zakres możliwości naszego ciała. Kilka serii wystarczy, aby zwiększyć wydolność mięśni i zintensyfikować proces przemiany materii, a maksymalna szybkość i wydajność są najlepszą gwarancją efektów. Dobrym połączeniem są naprzemienne ćwiczenia siłowo-dynamiczne z odpoczynkiem, trwające od 20 do 50 minut. Odpowiedni trening odchudzający powinien zawierać rozgrzewkę, zestaw 4-5 serii ćwiczeń oraz rozciąganie. Ostatnia faza pomaga uspokoić tętno oraz uchroni nas przed zakwasami.\nNa jedną serię ćwiczeń spalających tkankę tłuszczową składają się:\n15-20 sekund intensywnego wysiłku, maksymalne angażującego mięśnie: plank, pompka z wyrzutem nóg, burpees, zejście do planku i naprzemienne unoszenie nóg;\n30 sekund treningu dynamicznego: sprint w miejscu, bieg bokserski, pajacyki, wyskoki;\n60 sekund odpoczynku po każdej serii.\nIlość ćwiczeń zawartych w jednej serii oraz długość naszego treningu zależy od stopnia zaawansowania. Aby turbo spalanie przyniosło efekty, powinniśmy ćwiczyć 2-3 razy w tygodniu, minimum po 20 min. Im dłużej wykonujemy interwały, tym bardziej będzie on skuteczny. Półgodzinny treningu odchudzający pomoże nam spalić ponad 500 kcal. Przy zdrowej diecie oraz prawidłowym nawodnieniu, ćwiczenia maksymalnie zintensyfikują redukcję kilogramów.\nCo zyskamy regularnym treningiem interwałowym?\neliminację tłuszczu z ud, pośladków i brzucha;\nmaksymalne przyśpieszenie przemiany materii;\npoprawę samopoczucia za sprawą uwalnianej podczas ćwiczeń serotoniny;\nujędrnienie i wyrzeźbienie sylwetki;\nwidoczne efekty odchudzania już po kilku tygodniach.\nTrening interwałowy unika monotonii, dodaje energii i jest naprawdę skuteczny! Odpoczynki między seriami sprawiają, że jest on do wykonania przez każdego. Nieważne na jakim etapie zaawansowania jesteś, wybierz ćwiczenia, jakie możesz wykonać. Pierwsza zasada udanego treningu – działaj! Interwały zostały tak przemyślane, aby maksymalnie zwiększyć wydolność twoich mięśni, ważne jednak, aby były wykonywane prawidłowo. Z każdym kolejnym tygodniem ćwiczenia będą dla coraz prostsze. Podejmij wysiłek, zacznij trening już dziś.


Steam usunie masowo wystawiane negatywne recenzje z ogólnej oceny gry • Eurogamer.pl\nValve ujawniło metody, jakimi zamierza walczyć z „zalewem” negatywnych recenzji na Steamie, czyli zjawiskiem masowego wystawiania niskich not danym grom. Firma zamierza je usuwać z ogólnej oceny.\nNiektórzy użytkownicy platformy nieprzychylnymi opiniami publikowanymi w krótkim okresie wyrażają niezadowolenie z działań twórców i wydawców. Niedawno „ofiarami” takich akcji padly dwie pierwsze części Metro, a powodem było przeniesienie Metro Exodus na Epic Games Store.\nValve przygotowało specjalne narzędzie, które wykrywa „nietypową aktywność” w recenzjach na Steamie. O pojawieniu się anomalii system poinformuje pracowników firmy, a ci następnie przyjrzą się sytuacji. Jeżeli problemem okaże się „zalew” negatywnych recenzji niezwiązanych bezpośrednio z samą produkcją, zostaną usunięte z ogólnej oceny.\nPrzykładowy wykres wskazujący pojawienie się zalewu negatywnych recenzji\nWarto zaznaczyć, że wykluczone opinie nie znikną z platformy - zainteresowani otrzymają możliwość ich przeczytania. Ponadto w ustawieniach profilu pojawiła się opcja uwzględnienia masowo wystawianych niskich not w końcowej ocenie.\nPrzedstawiciele Valve wyjaśnili również, czym dokładnie są „negatywne recenzje nie na temat”. Tłumaczą, że to teksty, które nie dotyczą właściwej zawartości gry, a elementów pobocznych, w tym zabezpieczeń antypirackich.\nZ powodu Metro Exodus, zjawisko dotknęło poprzednie części serii\n„Dla »przeciętnego« gracza na Steam zmiany w systemie DRM lub umowie licencyjnej użytkownika nie mają większego znaczenia, więc ocena produktu jest trafniejsza, jeśli nie są one do niej wliczane. Poza tym uważamy, że gracze, których interesują takie tematy jak DRM, mają tendencję do tego, by interesować się grą przed jej zakupem nieco bardziej niż »przeciętni użytkownicy«” - napisano.\nInnymi słowy, za recenzje „nie na temat” uznane zostaną wspomniane oceny wystawiane pierwszym dwóm odsłonom Metro, ponieważ w dużej mierze dotyczyły kwestii niezwiązanych z oboma tytułami.\nZalew negatywnych recenzji spotkał też Rainbow Six Siege\nValve jednocześnie przyznaje, że rozwiązanie nie jest do końca idealne. Jeżeli opublikujemy normalną opinię podczas zjawiska celowego obniżania noty, także zostanie wykluczona z ogólnej oceny. Właściciele Steama zalecają wówczas napisanie nowej w późniejszym terminie.


Dopaść Dubienieckiego, czyli dopaść Kaczyńskiego - Ósmy dzień tygodnia\nÓsmy dzień tygodnia Dubieniecki Kaczyński Kraj media Moim zdaniem Polityka rewelacje Dopaść Dubienieckiego, czyli dopaść Kaczyńskiego\n3/02/2011 Autor: Piotr Cybulski Brak komentarzy\nKim jest Marcin Dubieniecki? Podstawowa wiedza podpowiada mi, że jest prawnikiem, jest mężem Marty Kaczyńskiej i jej pełnomocnikiem, kojarzymy go też jako zięcia nieżyjącego już śp. Prezydenta Lecha Kaczyńskiego. Można powiedzieć, że na pewno jest postacią rozpoznawalną, ale czy istotną dla państwa?\nTo pytanie wydaje mi się obecnie bardzo zasadne, bowiem od jakiegoś już czasu zainteresowanie mediów jego osobą jest tak wielkie, że zaczynam się zastanawiać, czy nie jest to czasem postać horrendalnie ważna ze strategicznego punktu widzenia dla normalnego funkcjonowania Polski.\nParę mediów prasowych, radiowych i telewizyjnych na siłę stara się wtłoczyć mi do głowy całą wiedzę o Marcinie Dubienieckim, zupełnie jakby mnie to interesowało. Mam do niego stosunek naprawdę obojętny, choć jego żonę cenię i szanuję. Ale Marta Kaczyńska to nie Marcin Dubieniecki, nie muszą mnie interesować w tej samej mierze i skali.\nA stopień zainteresowania Marcinem Dubienieckim jest tak wielki, że niedługo będziemy wiedzieć, za przeproszeniem, czy do ubikacji chodzi 3 razy dziennie czy 5. Zresztą, to już nawet nie chodzi o to by wiedzieć o nim wszystko, lecz o to, by to czego się dowiemy, było skandaliczne, nie do przyjęcia i po prostu karygodne. Czyli nieważne ile razy chodzi do ubikacji, ważne czy na pewno chodzi do męskiej.\nDlatego ciągle napotykamy nagłówki, z których dowiadujemy się, że a to wspólnik Dubienieckiego to jakiś facet z wyrokiem, czy po wyroku, że ciągle w jego towarzystwie jacyś szemrani ludzie się obracają i na dodatek zarejestrował na siebie firmę, która należy de facto do jakiegoś gangstera. Po prostu jedna wielka opowieść pt: "Marcin Dubieniecki - jakaż to mroczna postać".\nNie odmawiam prawdziwości tym rewelacjom, ale szczerze mówiąc, mało mnie one obchodzą. To dlatego, że nie interesuje mnie postać Dubienieckiego i wszystko to, co z nim związane, póki nie pełni on jakiejkolwiek ważnej funkcji w państwie. Jeśli zacznie, to zażądam pełnej transparentności w przypadku osoby Dubieniekiego. Póki co, jest dla mnie postacią prywatną, jakich miliony w tym kraju.\nTo że jest mężem Marty Kaczyńskiej to dla mnie wciąż za mało, by wynosić go na piedestały i na nim skupiać wytężoną uwagę mediów. Naprawdę w Polsce są setki spraw, które bardziej od Dubienieckiego wymagają zainteresowania, nagłośnienia i wyprostowania. No chyba, że jedynym powodem takiego stanu rzeczy jest to, że Dubieniecki to mąż Marty Kaczyńskiej, a Marta Kaczyńska jest bratanicą Jarosława Kaczyńskiego.\nTo zmienia postać rzeczy. To w takim razie Drogie Media nie stwarzajcie pozorów, że chcecie dopaść Dubienieckiego, tylko wprost przyznajcie, że za jego pomocą chcecie dopaść Kaczyńskiego.\nTagi : Dubieniecki, Kaczyński, Kraj, media, Moim zdaniem, Polityka, rewelacje\n0 komentarzy do wpisu "Dopaść Dubienieckiego, czyli dopaść Kaczyńskiego"


Działka moje hobby cz.1 | Kobiecy Białystok\nDziałka moje hobby cz.1\nMój tato zwykł mówić: „rzecz jest jedna, odpoczywać trzeba umieć”. Ja umiem, gdy buszuję w krzakach uginających się od porzeczek. Skrywające się w obłędnie pachnących liściach grona, przywodzą na myśl nieprzebrane ilości przepisów. Kompoty, konfitury, dżemy, ludzie nalewki, nalewki!\nWszystko wymieniam jednym tchem, gdy wielkie „buby” spadają do koszyka. Tres colores jak mówią Francuzi o swojej reprezentacji piłki. Każdy mecz mogę spędzić w sadzie. Gdy ogołocę do cna krzaki myślę, czy wyprostować grzbiet i lecieć na drabinę, czy udać się na warzywne zagony.\nTata mówi też, że nie idzie się najeść małą łyżką. Ten kto choć dzień spędził na wsi, w miejscu do którego gospodarze mają serce wie, że tu można jeść garściami. O tej porze roku drzewa uginają się od owoców. Gdy siedzę przy krzakach co chwila słyszę charakterystyczne „pyknięcie” po którym następuje szelest liści i głuche uderzenie o ziemię. Wszytko trwa sekundę. Tyle trwa lot papierówki z drzewa na trawę. Jabłko dołącza do usłanego „dywanu” owoców jabłonki. Drzewa w sadzie Rodziców owocują co dwa lata i tak od dwóch dekad. Na nie przyjdzie czas. Rozstawiam drabinę pod wiśnią. Owoców nie zostało dużo. Ptaki były szybsze, ale biorę to co mi zostawiły. Myślę o cieście, które spotka się z kwaśnymi owocami wiśni. Mam swojego faworyta. Nim jednak wyciągnęłam kuchenny robot z wiśni została mała garstka. Ciemno czerwona od soku garstka mojej Janki, która co i rusz prosiła, aby jej wydrążyć pestkę.\nZ wiśni nic nie zostało, tak więc zabieram się za moją ulubioną porzeczkową nalewkę, z którą najmroźniejsza zima nie jest straszna.\nPorzeczkówka z korzenną nutą\nPotrzebujemy: 1 kg czarnych porzeczek, 1 kg czerwonych porzeczek, ½ litra wódki 40%, ½ litra spirytusu nalewkowego 60%, ½ litra wody, 1 laska wanilii, 2 laski cynamonu, 10 goździków, 1 kg cukru.\n1. Przyprawy miażdżę w moździerzu, przekładam do garnuszka, zalewam szklanką wódki i odstawiam na 2 tygodnie.\n2. Po tym czasie filtruję powstałą nalewkę korzenną np. przez gazę i odstawiam w zamkniętym słoiczku w ciemne miejsce.\n3. Porzeczki myję, przekładam do słoja, lekko ugniatam, zalewam alkoholem i wodą. Odstawiam na 4 tygodnie w zaciemnione miejsce.\n4. Po 4 tygodniach zlewam nalewkę porzeczkową, a owoce zasypuję cukrem. Odstawiam na kolejne 2 tygodnie.\n5. Po 2 tygodniach odfiltrowuję sok, łączę z nalewką porzeczkową i korzenną. Jeszcze raz filtruję.\n6. Rozlewam do butelek i odstawiam na kolejne 3 tygodnie. Po tym czasie można nalewkę jeszcze raz przefiltrować, żeby była klarowna, choć powstały osad jest naturalny i nie wpływa na smak i zdrowotne właściwości popitku.\nJakbyśmy przegapili sezon porzeczkowy owoce do nalewki mogą być mrożone.\nWracając do sadu, wsi, działki, jakkolwiek by je nazwać, to takie miejsce w których zawsze jest coś do roboty. To też miejsce spotkań, gdzie można wspólnie zjeść, pogadać. Jedzmy i rozmawiajmy i cieszmy się smakiem tych chwil.\nwww: www.domowewyroby.com.pl email: serwus@domowewyroby.com.pl\nZałożycielka bloga kulinarnego Domowe Wyroby nie psują wątroby. Współwłaścicielka studia kulinarnego Zmokła Kura. Od 5 lat prowadzi warsztaty kulinarne dla dzieci. Jest pomysłodawcą Akademii Kulinarnej Zmokłej Kury, z której w świat wyszły setki przeszkolonych młodych kucharzy. Redaktor naczelna pierwszego regionalnego magazynu kulinarnego “Specjalność Zakładu”. Jej ulubione składniki: rabarbar, czekolada, masło, świeże drożdże, zioła. Mama dwóch córek.\nPrzypięte: Kuchnia, nalewki, Porady kulinarne, Przepisy\nTagi: domowe wyroby, lato, nalewki, przepisy, smaki podlasia, wieś\nPełnoziarniste gofry jaglane z jagodami i daktylami. Chrupiące, pachnące i zdrowe!\nNie bójcie się czarnej jarzębiny!\nPigwa. Na zdrowie!\nZimowe mini naleśniki orkiszowe z miodem – zimowe, zdrowe smaki dla małych i dużych smakoszy\nSmaki Podlasia w świątecznym wydaniu. Poznaj najlepsze regionalne PRZEPISY!\nJak przygotować szybkie ciasto z owocami?


Klusy - artykuły | Gazeta Współczesna\nWejsuny. Kierowca po narkotykach z impetem wjechał w przechodniów. Oboje w poważnym stanie trafili do szpitala\nPassat uderzył w drzewo. Pijani bracia uciekli. Jeden był poszukiwany\nPolicjanci pracowali na miejscu wypadku, do którego doszło na trasie Ogródek – Skomack Wielki (gmina Orzysz) w poniedziałek po godz. 20.00. To właśnie tam samochód marki VW Passat uderzył w drzewo, a jadący nim dwaj mężczyźni uciekli z miejsca zdarzenia.\nOrzysz. Audi uderzyło w latarnię. Kierująca była zakleszczona w pojeździe\nWe wtorek, przed godziną 7, doszło do zdarzenia drogowego na drodze krajowej nr 63.\nJezioro Bełdany. 5-latka zraniona przez śrubę łodzi, którą sterował jej ojciec. Dziewczynka poleciała śmigłowcem do szpitala\nPolicjanci wyjaśniają przyczyny i okoliczności wypadku, do którego doszło na jeziorze Bełdany. W zdarzeniu ucierpiała 5-latka. Dziewczynka płynęła na dmuchanym materacu doczepionym linką do jachtu za sterami, którego stał jej ojciec. W pewnym momencie zsunęła się i wpadła do wody. Kiedy ojciec próbował ją wyciągnąć, śruba napędowa silnika rozcięła dziewczynce nogę. Śmigłowcem zabrana została do szpitala.\nZaginęła 31-letnia Monika Ołdakowska z Pisza. Policjanci proszą o pomoc


Anime – niesamowite rysunki – Vulcanos\nAutor: Vulcanos.pl · 18 grudnia 2018\nManga Dragon Ball stała się dużym hitem nie tylko w Japonii, ale także w USA oraz w innych państwach do których dotarła. Już po dwóch latach po napisaniu przez Akira Toriyama pierwszego tomu, czyli w roku 1986, powstał pierwszy serial anime, został on wemitowany 26 lutego 1986 roku przez stację Fuji Television, a następne odcinki początkowo miały ukazywać się co tydzień w środę. Producenci serialu stawiali na o wiele bardziej komediowy klimat tej serii niemniej jednak życie pokazało inaczej. Więcej o mandze oraz anime na aktualności anime. Po kilkunastu odcinkach zmienili swoje zdanie, zmieniając Dragon Ball’a w super hitową wytwórczość z wartką akcją oraz pełnymi niezwykłych przeżyć walkami na śmierć i życie. Jednakże nie tylko to się w tym liczyło, bowiem w tym anime odszukać wolno również wątki koleżeńskie, przyjacielskie i inne życiowe kłopoty młodych ludzi.\nNaturalnie takie nastawienie do animowanej serii Dragon Ball’a wywróżyło jej gigantycznej poprzedniczce, czyli mandze, jeszcze większe zainteresowanie i sprzedaż, albowiem coraz to oryginalne pokolenia wielbicieli chciały zapoznać skąd ta bajka się wzięła. Po 42 tomach oryginalnej mangi i między seriami animowanymi, jakich w sumie było 444 (bez serii GT w jakiej sam twórca nie brał czynnego udziału) przybył czas na produkcje filmowe. Powstało 17 filmów kinowych bazujących na oryginale, 4 filmy odpowiednie oraz 4 filmy w serii GT. Filmy emitowane były w Japonii dwa razy do roku, zawsze o tym samym czasie, chodziło o to żeby trafić akurat w ferie szkolne na jesień oraz na lato. Ich długość wypadała średnio poniżej jednej godziny.\nFabuła wersji kinowych była niezmiernie przyzwoicie przemyślana. Bo ich twórcy nie chcieli z konieczności wciskać ich w ramy oryginalnej serii, wskutek tego stworzyli wersje kinowe jako ich alternatywa. Historie w nich zaprezentowane są historiami w stylu „gdyby coś potoczyło się inaczej”. Główni bohaterowie przeważnie byli identyczni z serią animowaną a na ogół prekursorskimi postaciami byli ich przeciwnicy. Filmy kinowe były konstruowane przez wytwórców wspólnie z innymi np. z filmem Dr. Slump, chodziło o to aby zaoszczędzić czas i pieniądze oraz zrobić parę filmów jednocześnie.\nW jaki sposób przystosować obuwie sportowe?\nKolejna publikacja Wykształcenie dziecka psychicznie i fizycznie\nPoprzednia publikacja Wyposażanie mieszkania ciekawymi bonusami


Fototapety Czarno Białe - dobra cena Dekoracje na wymiar\n/ Fototapety / Kolory / Czarno Białe\nFototapety czarno białe wykonane w skali szarości. Prawdziwe fototapety B&W. Dekoracje wykonujemy bez dodatku innych kolorów. Fototapeta nie będzie miała odcieni różowego lub fioletowego.\nFototapety drukujemy bezwonnymi, bezpiecznymi dla zdrowia (nie wydzielającymi toksycznych oparów) farbami lateksowymi w nowoczesnej technologii HP Heward Packard.\nFototapeta czarno biała w dekoracji nawiązuje do klasyki fotografii. Kojarzona jest z wysmakowanym gustem oraz przywiązaniem do tradycji. Jednolita linia kolorystyczna sprawia, że fototapeta wspaniale zaadoptuje się do wnętrz opartych na mocnych kolorystycznie dodatkach szukających stonowanego tła. Fototapeta czarno biała doskonale sprawdzi się w parze z kolorem różowym, czerwonym lub fioletowym. Dzięki skali szarości na fototapecie i jej kontrastowi z otoczeniem kolory dodatków uwypuklą intensywność swoich barw. W kategorii znajdziesz między innymi: panoramy Nowego Jorku, Londynu i San Francisco, słynne mosty, wzory roślinne i abstrakcyjne.\nWzory umieszczone w kategorii fototapet czarno białych stanowią jedynie przykład wykonania dekoracji. Każdy wzór w sklepie możemy wykonać w kolorystyce czarno białej.\nFototapeta na wymiar zaciekawienie (#48654)\nFototapeta na wymiar falujący (#48572)\nFototapeta na wymiar parasolka (#48639)\nFototapeta na wymiar kobiecość (#48628)\nFototapeta na wymiar USA (#48542)\nFototapeta na wymiar Zabytkowe (#5099)\nFototapeta na wymiar romantyczny (#17566)\nFototapeta na wymiar słoneczny (#48646)\nFototapeta na wymiar ink (#48611)\nFototapeta na wymiar góry (#48573)\nFototapeta na wymiar zwierzęta (#37858)\nFototapeta na wymiar ptaki (#48621)\nFototapeta na wymiar tropikalny (#48587)\nFototapeta na wymiar Czarno biała twarz kobiety (#5089)\nFototapeta na wymiar krajobraz (#48645)\nFototapeta na wymiar liście (#48157)\nFototapeta na wymiar uliczka (#45147)\nFototapeta na wymiar lato (#48140)\nFototapeta na wymiar dym (#48526)\nFototapeta na wymiar palmy (#48541)\nFototapeta na wymiar światło (#48607)