Siła nabywcza agenta Testo-Max testosteronu w Łodzi Polski | HealthyMuscle\nHealthyMuscle > pl > Testosterone > Siła nabywcza agenta Testo-Max testosteronu w Łodzi Polski\nSzukacie najlepszego Booster testosteronu w Łodzi Polsce. Testosteron jest członkiem grupy hormonów zwanych androgenów; w-rzeczywistości jest podstawowym hormonem ciała androgenne. Bardzo silnym hormonem w swoim własnym prawem, testosteron jest w dużej mierze odpowiedzialny za jąder i prostaty, awansu i rozwoju tkanki mięśniowej, kostnej i trwałości. Przeszłość tych podstawowych funkcji, testosteron jest w dużych konieczne dla naszego całkowitego zdrowia i wellness podstawowej i dobrego samopoczucia; zmniejszony poziom testosteronu nie tylko źle wpływa na tkankę mięśniową i wytrzymałość kości jednak może wpływać negatywnie nasz sposób myślenia. Testosteron jest Anabolic Ojciec chrzestny masy suplementów podnoszących i korzystne wśród całym świecie producenta nadwozi. Jeśli szukasz wylewnych wzrost siły, zwiększenie beztłuszczowej masy tkanki mięśniowej, energiczne energii elektrycznej dla szalonych treningów i szybkiego powrotu do zdrowia w Łodzi Polsce to Testosteron jest tajemnicą, że można odblokować ukryte możliwości.\nPromuje duże zyski mięśni i zdrowego syntezy białek.\nAzot lojalność i zwiększa przepływ krwi.\nTestosteron Max jest po prostu skuteczny Booster testosteronu, który ma większy niż jego zadaniem wyjątkowo. Jest on oparty na zupełnie naturalnego wzoru, drawned z Tribulus Terrestris istocie. Dodatek ten jest produkowany, aby zapewnić wzrost poziomu testosteronu dla tych ludzi, w których występuje niedobór hormonu ciała w ich ciałach. Testo-Max wykonuje swoją pracę prawidłowo, jak również w dość bezpieczny sposób, gdyż nie ma negatywnego działania niepożądane. Uwzględniając zarówno anaboliczne androgenne, a także domów, jest również skuteczny w zwiększaniu wytrzymałości poprzez swoje zyski syntezy białek zdrowego i obniżenie zawartości tłuszczu, jednocześnie zwiększając standardowe funkcje męskich w organizmie, takich jak płodność i popęd płciowy!\nkliknij tutaj, aby kupić Testo-Max w Łodzi Polski\nZmniejsza stopień napięcia i poprawia napęd znacznie\nZmniejsza tkankę tłuszczową i zmian z chudego mięśni w szybkim stylu\nReklamuje Zdrowe syntezę białek i znaczący przyrost masy mięśniowej\nTribulus terrestris jest rośliną o związki chemiczne zwane saponin, które wynoszą ponad hormonu luteinizującego – hormon testosteron, że moce produkcyjne. I jak wszystkie ciała budowniczych zrozumieć, testosteron jest młot, który napędza wymiar mięśni, wytrzymałość, siłę, moc, sprawność, a także jeszcze bardziej. Testosteron Max zawiera czysty% Tribulusów usuń standaryzowany do 45% saponin (dwa razy ostrości większości marek) na zwiększenie poziomu testosteronu. Będziesz doświadczenie wybuchowe wytrzymałość, ćwiczenia szalone, maksymalne korzyści tkanki mięśniowej i ultra-szybkie czasy odzyskiwania. Cokolwiek myślisz, że twoje granice są, być przygotowany do przekroczenia ich Testosteron Max.\nMożna wykorzystać zarówno wypełniające i zmniejszenie Cycles.\nBrak Recepty wymagane, dostarczone glob szerokie.\nKoszty wzór zaprojektowany, aby pokazać wyniki w mniej niż 2 tygodnie.\nCzy Testo-Max Bezpieczne? Istnieje Każdy typ skutki uboczne?\nSpośród głównych zalet tego elementu jest to, że jest wykonana z czystego, naturalnych składników aktywnych, a także w związku z tym nie ma szkodliwych skutków negatywnych. To nie jest sterydem z każdego rodzaju, a także absolutnie nie wymaga żadnego rodzaju igieł lub recept. Jest to tylko naturalny suplement, który można kupić w Internecie. Niemniej jednak utrzymując, że jest oświadczył, że nie należy korzystać z tej pozycji, jeśli są w wieku poniżej 18 lat, lub jeśli jesteś w ciąży, karmienia piersią, radzenia sobie z depresją, lub masz już istniejącej choroby takie jak cukrzyca, zaburzenia endokrynologiczne, przerost prostaty , komórki raka prostaty, jąder komórek nowotworowych, stan wątroby lub choroby nerek.\nTen element jest w rodzaju suplementów i każda butelka zawiera 90 tabletek 40 mg, która wystarczy do zasilania 1-miesięcznym. Zaleca się, aby wziąć jedną z tych tabletek 2-3 razy dziennie z posiłkami, nawet w dni odpoczynku, a 45 minut przed treningiem na tych dni, kiedy ćwiczysz. Trzeba kontynuować przyjmowanie ich przez co najmniej 2 miesiące, aby oglądnąć optymalnych rezultatów (przerwę 1,5 tygodni po każdym wzór), choć wyniki mogą być widoczne w ciągu zaledwie 2 tygodni, ponieważ jest to dość szybko działająca formuła\nTesto-Max Łódź Polska Rabat Oferta s\nTesto-Max jest przydatna zarówno dla wypełniających i również zmniejszenie, ponieważ może to poprawić rozwój masy mięśniowej i spalanie tłuszczu reklamować, ale można również układać je z różnych innych przedmiotów, jeśli zamierzają zobaczyć wiele bardziej dramatyczne wyniki w tych dziedzinach. Na przykład, nie jest stosem wypełniający łatwo dostępne, które obejmuje Testo-Max wraz z D-Bal, Decaduro oraz Trenorol które naprawdę pomóc Ci luzem i rozwijać mięśnie, wraz z wyspecjalizowaną stosu cięcia, które jest lepsze, jeśli szukasz spadek niektóre z tkanki tłuszczowej, a są o wiele bardziej myśleć o ustanowienie smukły i Tore figurę.\nGdzie kupić Testo-MAX Energy Agenta testosteronu w Łodzi Polski\nChociaż Testo-Max to bardzo popularny produkt w Łodzi Polski Jeśli chcesz kupić ten dodatek wysoko ocenił, że jest generowane przez grupę w CrazyBulk i jest po prostu oferowane do nabycia na stronie głównej CrazyBulk jest. Testo-Maxis nie dostępne w lokalnych punktach sprzedaży jakichkolwiek suplementów sportowych w Łodzi Polsce blisko ciebie, ani w żadnej sprzedawców online diet pill. Ta pozycja oferuje niedrogie darmo wysyłkę w USA i Wielkiej Brytanii, a tam jest niewielka opłata wysyłki, jeśli mieszkasz gdzieś indziej na świecie, a teraz można obecnie nabyć 2 uzyskać 1 nieodpłatnie, jeśli biorąc pod uwagę wykorzystanie ten element do pełnego cyklu 2 miesięcy, zgodnie z zaleceniami.\nkliknij tutaj aby zamówić Testo-Max w Łodzi Polski


FAME MMA to nie tylko kontrowersyjni celebryci! Wspaniała charytatywna inicjatywa Taxi Złotówy i Bonusa BGC - MMA PLFAME MMA to nie tylko kontrowersyjni celebryci! Wspaniała charytatywna inicjatywa Taxi Złotówy i Bonusa BGC\nMMA PLFAME MMAFAME MMA to nie tylko kontrowersyjni celebryci! Wspaniała charytatywna inicjatywa Taxi Złotówy i Bonusa BGC\nFAME MMA to nie tylko kontrowersyjni celebryci! Wspaniała charytatywna inicjatywa Taxi Złotówy i Bonusa BGC\nAdam Lewicki 5 marca 2019\nDużo fanów MMA uważa, że FAME MMA to kpina, jednak także wielka ilość ludzi sądzi, że gala stworzona do freak fight’ów to świetny pomysł. Na konferencjach, w zapowiedziach aż iskrzy od agresji jaką pałają uczestnicy. Gala FAME MMA rozwiązuje konflikty zawarte pomiędzy znanymi osobami i właśnie to ją nakręca. Jednakże na ostatniej konferencji charytatywna inicjatywa Taxi Złotówy oraz Bonusa BGC jest godna naśladowania.\nPierwsza konferencja przed FAME MMA 3, która odbyła się 24 lutego o 18:00 na kanale Lord Kruszwil była bogata w zaskakujące momenty, a w internecie aż roi się od tzw. “shotów”, czyli najlepszych urywków, które zbijają tysiące wyświetleń na YouTube.\nDowiedzieliśmy się między innymi o zmianie przeciwnika dla Mnicha. Początkowo miał to być 40 kilogramów lżejszy Boy Flash, ale zastąpi go także znany w świecie internetu – Bodychrist. Głośno było również o konflikcie Ambro i Krychy z Don Kasjo – panowie ewidentnie nie przepadają za Kasjuszem. Oprócz tego byliśmy świadkami wielu sprzeczek słownych oraz zobaczyliśmy pierwsze face to face obecnego mistrza wagi średniej Dawida Malczyńskiego z Amadeuszem Ferrari. Najwięcej uwagi przykuła konfrontacja Esmeraldy Godlewskiej z Martą Linkiewicz, doszło nawet do oblania wodą i rzucenia szklanką (która wylądowała na głowie jednego z szefów organizacji). Borys Mańkowski w filmiku na swoim kanale nazwał zachowanie kobiet patologią.\nJednak nikt nie zwrócił uwagi na rzecz, przed którą powinno się ściągać czapki z głów. Postać Taxi Złotówy jest najbardziej pozytywna z całej karty walk. Sam o sobie wypowiada się tak:\n“Swoje przygotowania rozpocząłem około trzy miesiące temu i do tego czasu udało mi się schudnąć 32 kilo.”\nW tym momencie widzom, którzy byli na konferencji opadła szczęka i rozległy się brawa.\n“Tego po mnie nie widać, ale w przeszłości trenowałem triathlon, sporty wytrzymałościowe. Potem niestety zachorowałem na depresję i aktualnie dzięki zastrzykowi motywacyjnemu, dzięki propozycji walki na FAME MMA wychodzę z tej choroby, wziąłem się za siebie i wracam do aktywności.”\nJego rywal – Bonus BGC również opowiadał o swojej przemianie. Ludzie którzy się interesują jego osobą, wiedzą, że nie należał do tych którzy dbają o swoje zdrowie. Podczas konferencji mówi:\n“Chodzę prawie codziennie na siłownię, polepszam sobie życie. Pół godziny jeżdżę na rowerku codziennie, do tego pobiegam 15 minut na bieżni, a nie jestem zawodowcem. Siłownia, siłownia i siłownia u mnie na pierwszym miejscu.\nJednak postawa zmiany sposobu życia to nie jedyna rzecz za jaką można chwalić obu panów.\n“Z Bonusem zrobiliśmy zakład, w którym nie ma przegranych. Kto z nas wniesie mniej kilogramów na oficjalnym ważeniu przed FAME MMA, będzie musiał kupić tyle kilogramów marchwi dla koni Różala. Taki jest nasz zakład i mam nadzieję Piotrek, że nadal go podtrzymujesz.”\nNa to Bonus BGC odpowiedział:\n“Tak, jak najbardziej. Mogę przegrać, bo ważysz w tej chwili pięć kilo mniej ode mnie. Powiem Ci coś więcej – do tych kilogramów marchwi dokładam 50 kg karmy dla psów.”\nNastępnie głos jeszcze raz zabrał Taxi Złotówa:\n“No i super! Ja ze swojej strony podwajam ilość tej marchwi. Bez względu na to kto przegra.”\nBonus pokazał się ze strony jakiej go jeszcze nie znano, z tej lepszej strony. Całą inicjatywę podsumował tak:\n(wypowiedź zakończył w swoim stylu)\n“Jeśli chodzi o akcje charytatywne to trzeba po prostu pomagać. Wystarczy żeby każdy z was dał chociaż złotówkę to będzie bardzo dużo. Nie chodzi o to żeby jedna osoba dała 2000 złotych, chodzi o to żeby każdy po troszkę coś tam dał to wyjdzie taka suma, że wypi***oli z papci.”\nPrzypomnijmy, że konferencja pobiła rekord oglądalności transmisji na żywo na polskim YouTube. W szczytowym momencie liczba widzów doszła do 201 500!\nDla tych, którzy sądzą, że FAME MMA to tylko obrażanie się na konferencji, małe umiejętności w oktagonie i patologiczni zawodnicy, to powinni spojrzeć na inicjatywę tych dwóch panów. Obaj udowodnili, że “fejm” można wykorzystać w godnym celu, aby pomagać. Dla nich liczy się sam udział, nie ważne kto przegra w walce, obaj są wygranymi, ponieważ zmienili swój styl życia i zaczynają się nim co raz bardziej cieszyć.\nUdostępnijUdostępnij na Facebooku418


Urbanista Seattle – nowe w pełni bezprzewodowe dokanałowce | techscience.pl\nUrbanista Seattle – nowe w pełni bezprzewodowe dokanałowce\nAutor Emil Borzechowski 26/09/17 Design, Gadżety, Rozrywka, Sport Brak komentarzy\nTokyo to pierwsze w pełni bezprzewodowe słuchawki od firmy Urbanista.\nByliśmy wielkimi miłośnikami bezprzewodowych słuchawek Urbanista Seattle. Dzięki swojej stosunkowo niskiej cenie mogliśmy z czystym sumieniem polecić je każdemu, kto chciał uwolnić się od kabli podczas słuchania muzyki. Kiedy zobaczyliśmy model Tokyo, od razu się w nim zakochaliśmy. Słuchawki bazują na tej samej konstrukcji co np. AirPodsy i mamy nadzieję, że będą równie wygodne w użytkowaniu. Zaprojektowano je z myślą o aktywnych użytkownikach, którzy wiele czasu spędzają na siłowni lub podczas ćwiczeń na świeżym powietrzu – opakowano je w obudowę odporną na zalanie i pot, która spełnia standardy wodoszczelności IPX4. Na jednym ładowaniu wytrzymają do 2,5 godziny pracy, a w zestawie otrzymamy pudełko ładujące. Nie wypowiemy się jeszcze na temat jakości dźwięku, ale ich przystępna cena (119 €, ok 510 zł) na pewno zachęci do zakupu wiele osób.\nLeanChair: krzesłobiurko idealne\nLenovo rozszerza serię X o nowe modele


informacja prasowa 2018 - Festiwal Górski 2019 w Lądku-Zdroju\nXXIV Festiwal Górskiinformacja prasowa 2018\nFestiwal Górski im. Andrzeja Zawady w Lądku-Zdroju w tym roku odbędzie się w dniach 20-23 września. Tegoroczna edycja festiwalu będzie wyjątkowym wydarzeniem, bo w jego trakcie odbędzie się ceremonia wręczenia Złotych Czekanów – uznanych przez środowisko górskie za Oscary alpinizmu, przyznawane autorom najlepszych i najbardziej innowacyjnych przejść. Piolets d’Or (Złote Czekany) to nagroda przyznawana przez francuską organizację przewodnicką Groupe Haute Montagne. W tym roku, po raz pierwszy w historii, Złote Czekany zostaną wręczone nie w Alpach – a w jesiennej stolicy alpinizmu, którą za sprawą Festiwalu Górskiego im. Andrzeja Zawady staje się Lądek-Zdrój.\nFestiwal, który z biegiem lat stał się wydarzeniem na skalę międzynarodową, łączy elementy konkursu filmowego, przeglądu literackiego oraz oferuje cykl spotkań, prelekcji, warsztatów i zajęć sportowych. Jest też przede wszystkim okazją do tego, by po raz kolejny zainspirować się siłą hartu ducha najlepszych wspinaczy i po prostu na nowo odkryć w sobie miłość do gór.\nOsią festiwalu są pokazy filmów o tematyce górskiej, ale w tym roku specjalne miejsce w programie zajęły aktywności związane z literaturą górską. W związku z dużym zainteresowanie tematem, organizatorzy postanowili powołać do życia pierwszy w Polsce festiwal literatury górskiej.\nProgram Festiwalu, który został opublikowany na stronie organizatora https://www.festiwalgorski.pl/ramowy-program-2018/ jest niezwykle różnorodny. Podczas spotkań, warsztatów, wspólnych treningów i rozmów poruszane będą zagadnienia nie tylko związane z himalaizmem historycznym i współczesnym. Festiwal to wspaniała okazja do tego, by dowiedzieć się więcej o wspinaczce skałkowej i alpejskiej, odkryć interesujące i poruszające historie i zgłębić tematy związane z turystyką, ale też to okazja by uczyć się od ekspertów z dziedziny nurkowania i speleologii.\nOgromnym zainteresowaniem cieszą się spotkania z gośćmi festiwalu, a w tym roku do Lądka-Zdroju zawitają prawdziwe gwiazdy alpinizmu. Swój udział w spotkaniu z publicznością w Lądku-Zdroju potwierdzili członkowie Narodowej Wyprawy na K2. Po raz pierwszy od zimowej próby zdobycia tego ośmiotysięcznika spotkają się ze sobą Denis Urubko, Janusz Gołąb, Krzysztof Wielicki, Adam Bielecki, Marcin Kaczkan, i Piotr Snopczyński. Członkowie pamiętnej akcji ratunkowej na Nanga Parbat, na której skupiła się uwaga całego świata, wezmą też udział w spotkaniu upamiętniającym postać nieszablonowego polskiego himalaisty, Tomasza Mackiewicza.\nKolejnym gościem Festiwalu, którego obecność może wzbudzić wielkie emocje, jest Cory Richards. Amerykański alpinista, prawdziwy fenomen w świecie wspinaczki, i człowiek roku National Geographic po raz pierwszy odwiedzi Polskę. Wśród prelegentów festiwalu nie mogłoby zabraknąć tegorocznego laureata Złotego Czekana za całokształt, czyli uznanego słoweńskiego wspinacza, Andreja Štremfejla. Słoweniec, który jest autorem wielu innowacyjnych przejść w Himalajach i Karakorum wraz z Chrisem Boningtonem (zdobywcą Złotego Czekana w 2015) i innymi wybitnymi alpinistami weźmie udział w panelu dyskusyjnym o dzisiejszym duchu alpinizmu.\nW tym roku organizatorzy festiwalu postanowili podjąć bardzo istotny społecznie temat równouprawnienia i praw kobiet –na specjalnym panelu poświęconym kobietom w alpinizmie zadają pytania dotyczące damskiej eksploracji gór. Kolejnym spotkaniem, którego nie po prostu wypada przegapić będzie spotkanie z Cholitas Escoladoras. Cholitas to boliwijskie kobiety, które zdecydowały, że nadszedł czas na to by zdobywać góry – w spódnicach. Boliwijki pragną zwrócić uwagę na problem emancypacji i równouprawnienia – nie tylko w kontekście górskim. Znana z kultury machismo Boliwia to miejsce gdzie niełatwo jest być kobietą – zwłaszcza taką, która po latach pracy w kuchni górskiego ośrodka postanawia zdobywać szczyty gór. Cholitas po raz pierwszy pojawią się w Europie by podzielić się swoją historią i autentyczną radością, która płynie z tego, że mogą uprawiać wspinaczkę, przełamując tym samym stereotypy, uprzedzenia i torując drogę kolejnym zdobywczyniom. Ich osiągnięcia, hart ducha, miłość do wspinaczki stanowią dowód jak wielką siłę ma prawdziwa pasja do gór i jak wiele otuchy i pewności siebie może dać tym, którzy nie boją się podążyć na sam szczyt, dzięki czemu wpiszą się doskonale w panującą na Festiwalu atmosferę.


Terytorialsi z Dębicy wsparli Dom Dziecka „Hanka” [ZDJĘCIA]\n- obecna sytuacja we wszystkich tego typu placówkach opiekuńczo – wychowawczych jest bardzo trudna. Pandemia nie oszczędza nikogo. Wszyscy zostali zaskoczeni takim olbrzymim rozmiarem. Nikt nie był na to przygotowany. Na co dzień pracuję w sieci marketów ale też w wolnych chwilach zgłaszam swoją gotowość i pomagam w moim batalionie. Tym razem postanowiłam z kolegą szer. OT Grzegorzem Kopalązorganizować akcję pomocy dla Domu Dziecka „Hanka” w Dębicy. Środki ochrony indywidualnej zebraliśmy od darczyńców i ludzi wielkiego serca z terenu naszego działania i dostarczyliśmy do placówki. W tym trudnym czasie każda pomoc jest potrzebna. Dzięki takim działaniom wzrasta poczucie bezpieczeństwa dzieci i personelu – powiedziała szer. OT Małgorzata Jasińska– żołnierz 33. Batalionu Lekkiej Piechoty w Dębicy – organizatorka akcji.\nŹródło: Materiały nadesłane / Zdjęcia: Małgorzata Jasińska / Tekst: kpt. Witold SURA - Rzecznik prasowy 3. Podkarpackiej Brygady Obrony Terytorialnej


Jutro żar na 50 stopni!\nJutro żar na 50 stopni!\nTop News lip 5, 2012 at 4:25 pm\nMeteorolodzy zapowiadają, że piątek 6 czerwca będzie najgorętszym dniem tego roku (jak dotąd), a ponadto rekordowo gorący pod tą datą.\nPrzedsmak rekordowego żaru mieliśmy w środę (36.6 stopni odczuwalne jak 45 stopni).\nJutro będzie wyjątkowo tropikalnie – z temperaturą maksymalną dochodzącą do 37 stopni. Przy uwzględnieniu wilgotności odczujemy na skórze 50 stopni!\nRekordowe upały będą szczególnie uciążliwe dla ludzi z chorobami oddechowego, małymi dziećmi i osobami starszymi.\nPicie dużej ilości płynów, zwłaszcza wody – bardzo pomaga – twierdzi dyżurny lekarz Toronto dr. Howard Shapiro. – I doradza, żeby to robić nie czekając na chwilę kiedy poczujemy pragnienie.\nMiasto udostępniło liczne “Cooling Centres” czyli miejsca, w których można przeczakać porę najgorszego upału w dobrze klimatyzowanych pomieszczeniach. Są to przeważnie biblioteki, lokalne “community centres” i inne budynki publiczne.\nWydłużono godziny funkcjonowania 8 torontońskich basenów publicznych (odkrytych) do godziny 23:45.\nWładze Mississaugi także postanowiły przedłużyć godziny otwarcia na swoich sześciu publicznych basenach odkrytych. W związku z tym baseny Applewood Heights, David Ramsey, Erindale, Lewis Bradley oraz Lions Club (w Port Credit) czynne będą w soboty i niedziele w godzinach od 17.30 do 20:30, zaś basen w Streetsville analogicznie w godzinach 18:00-20:30. Wydłużone godziny obowiązują do 4 września.\nOprócz wymienionych powyżej basenów, Mississauga dysponuje jeszcze dwoma odkrytymi, 11 krytymi basenami publicznymi, a także 17 brodzikami z natryskami.\nWładze municypalne przypominają, że właściciele budynków mieszkalnych, którzy nie mają centralnej klimatyzacji, powinni w okresie fali upałów zapewnić mieszkańcom oddzielne, schłodzone pomieszczenie w budynku.\nFala wzmożonych upałów przeciągnie się przez weekend do przyszłego tygodnia.\nWładze medycznie Toronto zalecają swym mieszkańcom:\n1. Trzymanie się z dala od pełnego słońca, pozostając w chłodnych lub zacienionych miejscach. Nie uniknie się poparzenia, jeśli zejdzie się ze słońca po odczuciu pierwszego pieczenie. Pierwsze symptomy poparzenia są odczuwalne dopiero po 2-5 godzinach.\n2. Ograniczenie aktywność fizycznej na świeżym powietrzu do godzin porannych i wieczornych. Najwięcej promieniowania UV dociera wtedy, gdy słońce jest wysoko nad horyzontem. Należy unikać opalania od godziny 11.00 do 15.00.\n3. Odłożenie lub przełożenie wszelkich zajęć sportowych i rekreacyjnych, jak np. jogging,\n4. Picie dużej ilości płynów i naturalnych soków owocowych,\n5. Noszenie luźnych strojów, aby ułatwić parowanie potu. W upalne i duszne dni bardziej się pocimy. Nadmierna utrata wody powoduje zagęszczenie osocza i zmniejsza dopływ krwi do serca. Zagraża też osobom z kamicą nerkową – zagęszczony mocz sprzyja tworzeniu się kamieni nerkowych. Zagrożeni tym schorzeniem powinni wypijać co najmniej dwa litry napojów dziennie.\n6. Nakładanie nakryć głowy i używanie kremu z filtrem UV (minimum SPF 15).\n7. Ograniczenie zwierzętom domowym kontaktu z pełnym słońcem.\n8. Nie opalanie się. Opalona skóra nie chroni przed słońcem. Naskórek złuszcza się wtedy szybciej niż znika opalenizna. Cienki naskórek nie stanowi już ochrony.\n9. Poinformowanie się u lekarza lub aptekarza o ewentualnych skutkach ubocznych zażywanego leku podczas.\nZasłabnięcia, podenerwowanie, kłopoty z koncentracją to dolegliwości, na które najczęściej możemy się uskarżać podczas fali upałów. Wysoka daje się we znaki przede wszystkim ludziom starszym i chorującym przewlekle na serce, nerki i astmę. Do szpitali i przychodni trafiły pierwsze ofiary poparzeń słonecznych i zatruć pokarmowych. Fale upałów mają nam doskwierać przez całe lato. Lekarze podkreślają, że groźna jest nie tylko wysoka temperatura powietrza, lecz także gwałtowne skoki ciśnienia i nagłe zmiany temperatury. Gwałtowne zmiany temperatury i ciśnienia powodują nagłe zwężenie się naczyń krwionośnych. U osób chorych na serce może wówczas dojść do niedokrwienia mózgu i utraty przytomności.\nPod wpływem wysokiej temperatury rozszerzają się naczynia krwionośne przy skórze, co zmniejsza ciśnienie i zwiększa zapotrzebowanie serca na tlen. Wszyscy z dolegliwościami kardiologicznymi powinni zatem dużo odpoczywać, nie zmuszać serca do wysiłku, przebywać w chłodnych pomieszczeniach, a z domu wychodzić wyłącznie wcześnie rano lub późnym wieczorem.\nZ kolei osoby po zawałach i cierpiące na chorobę niedokrwienną serca muszą wypijać przynajmniej dwa litry płynów więcej niż zwykle. Lekarze zalecają napoje z dużą ilością mikroelementów, przede wszystkim magnezu i potasu. Pierwiastki te poprawiają kurczliwość serca i zapobiegają zaburzeniom jego rytmu.\nPacjenci z niewydolnością krążenia i z nadciśnieniem tętniczym nie mogą natomiast wypijać dodatkowo więcej niż pół litra płynów. Jeżeli w ciągu tygodnia przytyją 1,5 kg, muszą bardziej ograniczyć picie. Powinni natomiast zwiększać wilgotność pomieszczeń, w których przebywają, przez włączanie nawilżaczy lub wieszanie mokrych prześcieradeł i ręczników. Przy niedociśnieniu tętniczym zalecane jest zwiększenie ilości płynów. Najlepsza jest woda posolona lub mineralna z dużą zawartością soli. Wskazane jest spożywanie bardziej słonych pokarmów.\nW aglomeracji Toronto w duszne, upalne dni wzrasta stężenie dwutlenku węgla i innych związków pochodzących ze spalin. Na zatrucia tymi substancjami narażone są przede wszystkim dzieci i ludzie starsi. Służby medyczne ostrzegają też przed skażeniem atmosfery. Groźny jest przede wszystkim ozon. Przy dużym nasłonecznieniu gromadzi się on tuż nad ziemią. W wyższych stężeniach powoduje trudności w oddychaniu, drażni oczy, gardło i krtań.


Recenzja rozprawy doktorskiej mgra inż. Tadeusza Mzyka pt. Model migracji zanieczyszczeń wód podziemnych z odpadów zdeponowanych w wyrobiskach górniczych na przykładzie KWK "Katowice-Kleofas" Ruch I - Digital Library of the Silesian University of Technology\nTitle: Recenzja rozprawy doktorskiej mgra inż. Tadeusza Mzyka pt. Model migracji zanieczyszczeń wód podziemnych z odpadów zdeponowanych w wyrobiskach górniczych na przykładzie KWK "Katowice-Kleofas" Ruch I\nBaza „Dorobek”\t; Katalog OPAC\t; oai:delibra.bg.polsl.pl:60386\nRecenzja rozprawy doktorskiej: Plewa, Franciszek Nov 12, 2019


Szwecja: testowanie na COVID-19 nie będzie już powszechnie zalecane - Polsat News\nSzwecja: testowanie na COVID-19 nie będzie już powszechnie zalecane\n07.02.2022, 11:55 Świat\nStella Pictures/ABACA/Abaca/East News\nMieszkańcy Sztokholmu w ogródkach restauracyjnych\nSzwedzki Urząd Zdrowia Publicznego ogłosił, że wraz ze zniesieniem w środę w Szwecji wszystkich restrykcji, nie będzie już powszechnie zalecane poddawanie się testom na Covid-19 w przypadku wystąpienia objawów choroby. - Jest to zbyt drogie w porównaniu z tym, co nam daje - podkreśliła dyrektorka tej instytucji Karin Tegmark Wisell.\nProtesty przeciwko restrykcjom w Kanadzie. Wprowadzono stan wyjątkowy\n- Dotarliśmy do punktu, w którym z ekonomicznego punktu widzenia szerokie testowanie nie ma już uzasadnienia - podkreśliła w programie Agenda telewizji SVT Karin Tegmark Wisell.\n"Rozwój pandemii można analizować w inny sposób"\nTegmark Wisell dodała, że testowanie wszystkich osób z objawami przestaje mieć sens, gdy połowa badanych osób ma pozytywny wynik. Zastrzegła jednak, że "chorzy nadal powinni pozostawać w domu".\nZOBACZ: Koronawirus. Choć wskaźniki zakażeń są wysokie, to kraje w Europie łagodzą restrykcje\nWedług ekspertki "nie warto wydawać ogromne środki" na powszechne testowanie, jeśli "rozwój pandemii można analizować w inny sposób". -Wciąż stosować będziemy szeroko zakrojone testy w służbie zdrowia oraz opiece nad osobami starszymi, a także monitorujemy i rejestrujemy, jakie warianty krążą w społeczeństwie - zaznaczyła Tegmark Wisell.\nWydano 21,5 mld koron\nZ szacunków Urzędu Zdrowia Publicznego wynika, że testy PCR kosztowały budżet państwa do tej pory 21,5 mld koron (2,05 mld euro). W związku z ogromnym rozprzestrzenieniem wariantu Omikron koszt badań wszystkich osób z objawami wyniósłby 500 mln tygodniowo oraz 2 mld miesięcznie.\nZOBACZ: Koronawirus w Polsce dzisiaj. Krótsza izolacja. Sztab kryzysowy w Ministerstwie Zdrowia\nSzwecja, która w środę znosi limity zgromadzeń w pomieszczeniach, a także rezygnuje z kontroli zaświadczeń o szczepieniu przeciw COVID-19 w kinach i teatrach, jest pierwszym krajem w Skandynawii, który decyduje się na ograniczenie testowania. W Danii oraz Norwegii, gdzie wcześniej zniesiono restrykcje, wciąż poddaje się społeczeństwo badaniom na obecność koronawirusa.


Strona główna Zdrowie Jak opóźnić proces starzenia się skóry?\nStarzenie się jest procesem naturalnym, a wraz z wiekiem starzeje się także nasza skóra. Naturalnie występujący w skórze kolagen z czasem zaczyna zanikać i pojawiają się pierwsze zmarszczki, mniejsza elastyczność i jędrność skóry. Możemy dłużej cieszyć się młodością, jeśli sami przyczynimy się do należytej troski i odpowiednich zachowań pielęgnacyjnych. Medycyna estetyczna idzie w parze z kosmetologią, a więc warto zacząć od kremów, których możemy używać we własnym zakresie.\nNajlepsze kremy to te, które zawierają witaminę C, retinol i kwasy owocowe. Witamina C działa złuszczająco i stymulująco na powstawanie kolagenu oraz ochrania przed wolnymi rodnikami, retinol – działa na odbudowę komórek, powoduje wzrost napięcia i wygładzenia skóry, a kwasy owocowe zawarte w kremach są substancjami, które podobnie, jak witamina C działają złuszczająco i stymulująco na metabolizm skóry oraz jakość włókien kolagenowych. Pamiętajmy, że tempo starzenia się skóry zależy od naszych genów, ale także od tego, jak dbamy o nią każdego dnia.\nPoprzedni artykułFotostarzenie się skóry\nNastępny artykułPoza medycyną konwencjonalną


Kosmetyki naturalne, organiczne, prosty skład - Sklep Natko\nKräuterhof - Face Line (1)\nDostępne 71 produktów.\nWyświetlanie 1-18 z 71 elementów\nWybierając naturalne lub organiczne produkty do codziennej pielęgnacji siebie i członków swojej rodziny, możesz ograniczyć liczbę szkodliwych składników, z którymi skóra ma styczność na co dzień i tym samym zachować zdrowie. W końcu kosmetyki: balsamy do ciała, kremy, szampony, peelingi - są naszymi codziennymi towarzyszami, a wybór wysokiej jakości i nieszkodliwych produktów bezpośrednio wpływa na organizm.\nKosmetyki naturalne dają długotrwały efekt. Ich celem nie jest wtórne rozwiązanie problemu lub jego tymczasowe zamaskowanie, ale kompleksowa regeneracja i aktywizacja naturalnych procesów organizmu. Ich działanie ma na celu przede wszystkim normalizację procesów biologicznych, harmonijne uzupełnianie składników odżywczych i witamin oraz utrzymanie zdrowia, zarówno skóry, włosów, jak i paznokci. Kiedy wszystkie nasze procesy wewnętrzne działają prawidłowo i dokładnie, promieniejemy pięknem i zdrowiem.\nKosmetyki naturalne takie jak żele, olejki do ciała i sera do włosów nie tylko pięknie pachną, ale przede wszystkim są niezwykle skuteczne w nawilżaniu skóry i wygładzaniu włosów. Naturalne produkty kosmetyczne rzadziej niż chemiczne powodują podrażnienia, suchość, przesuszenie, łuszczenie się skóry i nie wywołują chorób, jak to może mieć miejsce w przypadku produktów, które mają w swoim składzie wiele substancji chemicznych.\nKosmetyki naturalne charakteryzują się tym, że mają skład molekularny podobny do naszej skóry, a zatem są szybciej i łatwiej odbierane przez nasz organizm jako komórki pokrewne oraz dają szybsze i silniejsze efekty. Tak więc wybierając kosmetyki naturalne, dokonujesz wyboru na korzyść dobrego samopoczucia - swojego i swojej rodziny.\nZapoznaj się z naszą szeroką ofertą naturalnych balsamów do ciała o delikatnej konsystencji, które pomogą na suchą skórę pozbawioną jędrności. Naturalne peelingi do ciała wspomogą proces usuwania martwego naskórka, dzięki czemu skóra będzie odżywiona i gładka jak nigdy dotąd.\nMoże zainteresują Cię naturalne kremy do ciała, których zbita konsystencja sprawia, że sprawdzą się one idealnie na wyjazd. Naturalne maści do ciała o pięknym zapachu to natomiast uczta dla zmysłów. Począwszy od aromatu roślin, a skończywszy na dotyku jedwabistej skóry. Do swojej kosmetyczki dodaj też płyny do kąpieli. Ich zalety nie ograniczają się tylko do zapachu, ale ukoją też Twoje ciało, sprawiając, że poczujesz się zrelaksowana w swoim własnym, domowym spa.


Do przetrwania potrzebuje starych martwych buków, w których składa jaja. Ten ginący gatunek spotykany jest jednak również na składowanym drewnie bukowym, gdzie może odbywać rójkę. 11 sierpnia 2015 r. pracownicy Pracowni na rzecz Wszystkich Istot i Fundacji Dziedzictwo Przyrodnicze natknęli się na rójkę nadobnicy na drewnie składowanym w Nadleśnictwie Komańcza. Brało w niej udział ok. 30 okazów chrząszcza. Niektóre samice składały jaja w szczelinach drewna.\nZwróciliśmy się do Regionalnej Dyrekcji Ochrony Środowiska w Rzeszowie i Nadleśnictwa Komańcza, by do czasu zabezpieczenia siedliska nadobnic, wstrzymano się z wywozem drewna. Niestety, nadleśnictwo podjęło inną decyzję. Drewno zostało sprzedane. Przynajmniej kilkanaście nadobnic zostało zabitych w trakcie wywozu drewna, a drewno ze złożonymi jajami zostało wywiezione z lasu przez nabywcę. W trakcie wywozu pracownicy Nadleśnictwa byli informowani o fakcie zasiedlenia drewna przez nadobnicę, dlatego zabicie owadów wydaje się mieć charakter umyślny. Sprawa została zgłoszona policji, która na miejscu udokumentowała martwe owady.\nSkładowiska drewna w pobliżu naturalnych siedlisk nadobnicy alpejskiej stanowią tzw. pułapkę ekologiczną. Nadobnica składa jaja w pozyskanym drewnie, które następnie wywożone jest z lasu. Taka praktyka powoduje drenowanie kolejnych generacji nadobnicy zmniejszając jej liczebność\ntłumaczy dr Jakub Michalcewicz – entomolog zajmujący się badaniem gatunku.\nNadobnica alpejska. Fot. Archiwum\nW Bieszczadach podobną sytuację udokumentowaliśmy w ubiegłym roku, kiedy wywieziono drewno z kilkunastu składowisk, na których była stwierdzona nadobnica, pomimo przekazania leśnikom informacji o lokalizacji stanowisk. Po tym wydarzeniu leśnicy podjęli jedynie pozorowane działania ochronne – składowiska z drewnem zmieniły lokalizację, zostały przeniesione z dala od dróg, jeszcze bardziej w głąb lasu.\nW ubiegłym roku organizacje pozarządowe zwracały się do Regionalnej Dyrekcji Ochrony Środowiska w Rzeszowie, by ta podjęła stosowne działania zabezpieczające ochronę populacji nadobnicy w Bieszczadach. Niestety, instytucja zbagatelizowała sprawę.\nPrzykład nadobnicy alpejskiej dowodzi problemów związanych z gospodarką leśną na terenie zarządzanym przez RDLP Krosno. Nadmierne pozyskanie często pomnikowych buków prowadzi nie tylko do wycinki lasów o cechach naturalnych, ale też zagraża chronionym gatunkom. Drewno, które służy ochronie nadobnicy powinno pozostać w lesie.\n- Adam Bohdan, Pracownia na rzecz Wszystkich Istot, tel. 532 284 313\n- Radosław Michalski, Fundacja Dziedzictwo Przyrodnicze, tel. 881 035 585\n- dr Jakub Michalcewicz, tel. 795 254 066\n- Paweł Średziński, WWF Polska, tel. 604 631 633


Odwołanie skrócenia czasu pracy pracowników Urzędu Miejskiego w Polanicy-Zdroju - Aktualności - Miasto Polanica-Zdrój\nOdwołanie skrócenia czasu pracy pracowników Urzędu Miejskiego w Polanicy-Zdroju\nBurmistrz Miasta odwołał skrócenie czasu pracy pracowników Urzędu Miejskiego w Polanicy-Zdroju od dnia 27 kwietnia 2020 roku.\nZarządzenie Nr 51/2020 Burmistrza Miasta Polanica-Zdrój z dnia 24 kwietnia 2020 r. w sprawie: odwołania skróconego czasu pracy 134 kB\nPowszechny Spis Rolny już się rozpoczął. Wrzesień dobiega końca, co oznacza, że część rolników, w ramach obowiązku, zdążyła się już spisać przez Internet. Niektórzy rolnicy spisali się za pośrednictwem... Powszechny Spis Rolny już się rozpoczął


Koniec podwyżek OC. Kierowcy mogą odetchnąć\nJan Zomer 24.09.2018 08:22\nW końcu dobra wiadomość dla kierowców. Po kilku latach podwyżek cen ubezpieczeń, stawki za OC w końcu się ustabilizowały.\nJak wynika z danych dostarczonych przez Polską Izbę Ubezpieczeń (PIU), w pierwszych sześciu miesiącach bieżącego roku ubezpieczyciele wypłacili na rzecz poszkodowanych i klientów odszkodowania i świadczenia o łącznej kwocie 20,7 mld zł, czyli o 5 proc. więcej niż przed rokiem.\nAnalizy PIU mówią, że średnia roczna składka za polisę OC w II kwartale tego roku wyniosła 574,8 zł – to tyle samo, co w ubiegłym roku. Wynika z tego, że przez ostatnie dwanaście miesięcy ceny obowiązkowego OC utrzymały się na tym samym poziomie. Według danych PIU zakłady ubezpieczeniowe zlikwidowały w tym roku 619,6 tys. szkód.\nNiestety nie można powiedzieć tego samego o ubezpieczeniach autocasco. W pierwszym półroczu br. Średnia składka ubezpieczenia AC wyniosła 1225,7 zł – to o 4,6 proc. więcej niż przed rokiem. Natomiast w pierwszej połowie roku zlikwidowano w Polsce 382 tys. szkód.\nW ocenie ekspertów rynku ubezpieczeniowego wzrost cen wyraźnie wyhamował. Wypłaty rosną, ale mniej dynamicznie niż 2-3 lata temu. To dlatego że nie pojawiły się nowe tytuły do wypłat. W 2016 roku PIU wystąpiła do władz z prośbą o uporządkowanie kwestii odszkodowań za szkody osobowe czy uszkodzenia ciała lub śmierć osoby bliskiej. Wartość tych świadczeń bardzo szybko rośnie – za sprawą pozwów i działalności kancelarii odszkodowawczych.


Klinika Zdrowego Umysłu Wrocław - psychoterapia rodzin - wypozyczalniastrojow.pl\nJeśli martwisz się o swoje dziecko, czujesz, że nie dajesz rady, męczysz się z wieloma problemami, lub chcesz tylko porozmawiać z kimś, kto Cię wysłucha i dobrze poradzi to jesteś we właściwym miejscu. Pęd życia sprawia, że często nie mamy chwili zastanowić się co nami kieruje i jak się czujemy. W odpowiedzi przychodzimy z doświadczoną i wykwalifikowaną kadrą psychiatrów, psychologów i psychoterapeutów, którzy czekają, aby pomóc Ci rozwiązać nawet skomplikowane i najtrudniejsze problemy.\nPsychoterapia psychodynamiczna, którą się zajmujemy pomaga w pozbyciu się zewnętrznych objawów depresji, nerwicy, lęków czy zaburzeń snu poprzez poznanie źródła problemów. Dzięki naszej klinice unikniesz zbędnych wizyt w różnych ośrodkach, w celu postawienia diagnozy, ponieważ wszystkich specjalistów – od seksuologów po dietetyków znajdziesz u nas w jednym miejscu.\nCzęsto nawet jedna rozmowa stanowi ważne wsparcie w obliczu trudności i wyzwań jakie przed nami stoją. Nie czekaj, aż sytuacja będzie dramatyczna. Ważnym krokiem w każdym leczeniu jest dostrzeżenie problemu i szybka reakcja. Wybierz swojego specjalistę i zadbaj o siebie i swoich bliskich.\nParasoleDlaCiebie.pl dostarcza długie parasole, automatyczna oraz składane. Swoją działalność prowadzi od 1957 roku, posiada doświadczenie i zaufanie tysięcy klientów. Jest to największy producent i importer parasoli w Polsce. W ofercie firmy można znaleźć modele klasyczne,...\nFirma Med-Orth zajmuje się sprzedażą wyrobów medycznych, której siedziba znajduje się we Wrocławiu. Oferuje swoim klientom sprzedaż detaliczną produktów medycznych oraz to, co ją wyróżnia ta tle innych firm działających tej branży to produkcja wyrobów dostosowanych do...


Popatrzmy i posłuchajmy. Interesuje nas, czy mają rację socjologowie twierdząc, że ludzie w zakładzie pracy nie są zbiorem pojedynczych jednostek, lecz tworzą grupy społeczne. Przy taśmie nie dało się tego zauważyć. Widzieliśmy zespół roboczy, pracowników i ich stanowiska, połączonych jedynie procesem pracy i określoną technologią.\nW pokoju śniadaniowym jest inaczej tworzą się małe grupki, nawiązują rozmowę. Widać wyraźnie podziały wiekowe. Oddzielnie siedzą pracownice starsze, oddzielnie młodsze. Inne są tematy ich rozmów, inne problemy. Mówią o dzieciach, kłopotach z dojazdem do pracy itp. Przy jednym ze stolików dominują wspomnienia urlopowe. Wszyscy „w pół słowa” chwytają kontekst sytuacyjny zabawnej anegdoty. Nic dziwnego – panie były na tym samym turnusie w zakładowym ośrodku wypoczynkowym. Przy innym stoliku widzimy głowy pochylone nad najnowszym numerem „Kobiety i Życia”, nad wzorami modnych sweterków o wyszukanym splocie włóczki. To miłośniczki robótek ręcznych.


SuperPamięć W 31 Dni. Triki, ćwiczenia, Neurorozrywki Ebook\nEbook SuperPamięć w 31 dni. Triki, ćwiczenia, neurorozrywki\nAutor: Paulina Mechło, Lipiec 2015 , 184 stron\nDołącz do 12450 osób\nCodziennie trenuj pamięć, ma służyć Ci całe życie! Poważne techniki i sprytne triki, czyli sposoby szybkiego zapamiętywania różnych informacji Mnemotechnika i okolice, czyli ćwiczenia wymagające koncentracji i kreatywnego myślenia Igraszki ze słowem, dźwiękiem i obrazem, czyli wspaniałe zabawy poprawiające pamięć Czy zdarzyło Ci się o statnio zastanawiać nad kondycją Twojej pamięci? Niestety, większość z nas zbyt rzadko poświęca jej uwagę. Nie widzimy potrzeby jej trenowania aż do momentu, gdy nagle odkryjemy, że nie służy nam tak dobrze jak wcześniej. Musisz wiedzieć, że to właśnie ona decyduje o tym, kim jesteśmy i jacy jesteśmy. Pozwala nam budować własną tożsamość, kieruje naszymi myślami i wpływa na działania. To dzięki niej orientujemy się w świecie, możemy mieć własne poglądy, skojarzenia i wspomnienia. Nikt przy zdrowych zmysłach nie chciałby nagle jej utracić. Jak zatem uniknąć pogorszenia pamięci pojawiającego się z wiekiem? Jeśli chcesz zachować swoją pamięć w doskonałej formie i poprawić jej kondycję, koniecznie sięgnij po tę książkę. Jej autorka proponuje Ci miesięczny trening pamięci w formie stymulujących ją zabaw. Znajdziesz tu sprytne sposoby ułatwiające zapamiętywanie i kojarzenie osób, faktów czy miejsc, ćwiczenia wspomagające koncentrację i głębokie przetwarzanie informacji, a także najróżniejsze łamigłówki, pozwalające rozruszać nieco Twój umysł. Zastosuj i powtarzaj tę kurację, a Twoja pamięć będzie stawać się coraz lepsza! Nie zapomnij o treningu pamięci — to się naprawdę opłaca! Tempo życia i ilość informacji, które codziennie trzeba przetworzyć i zapamiętać ciągle wzrasta. Pamięć jest jedną z funkcji naszego umysłu, która pozwala nam przechowywać, magazynować i odtwarzać wszystkie informacje. Ich nadmiar czy też brak umiejętności skutecznego zapamiętywania powoduje, że o wielu rzeczach zapominamy. Z czasem problemy z pamięcią mogą utrudniać codzienne funkcjonowanie, powodować frustrację, co staje się jeszcze bardziej stresujące. Ebook SuperPamięć w 31 dni. Triki, ćwiczenia, neurorozrywki pozwala na codzienny trening szarych komórek i przyjemne spędzenie chwili każdego dnia. Unikatowość książki polega na równoległym ćwiczeniu pamięci dzięki specjalnie opracowanym zadaniom oraz mnemotechnikom. Dodatkowo czas z książką uprzyjemnią ciekawostki o pamięci oraz wskazówki jak o nią dbać. Ćwicząc regularnie dzień po dniu poprawiasz jakość swojego życia i swojej pamięci. Serdecznie polecam! Paulina Polek, psycholog, Dom Dziennego Pobytu Seniorów i Terapii Neuropsychologicznej „Millowe Miejsce”, www.MilloweMiejsce.pl Ebook porusza temat SuperPamięć. Jedną z istotnych spraw poruszanych w ebooki jest: ćwiczenia. Jeśli interesuje Cię: neurorozrywki, to ebook dla Ciebie.\nachautorkabudowacoczasczylidomdźebookinformacjekakimkim jesteśkim jesteśmyksiążkiokoliceospaulinapoglądypotrzebyproblemyprzetwarzanieprzypsychologseniorskojarzeniasposobytechnikitempotreningtrikiumysłwspomnieniawwwzabawyzapamiętywanie\nISBN 978-83-246-6858-8. Porównywarka cen ebooków, które dostępne są w formatach PDF, MOBI i innych. Na urządzenia Kindle i inne. Tutaj znajdziesz ebook, którego szukasz. Nie wszystkie ebooki w ofercie są darmowe. Wspierajmy autorów i kupujmy ebooki.\nTytuł: SuperPamięć w 31 dni. Triki, ćwiczenia, neurorozrywki Ocena: 4.8 Recenzent: Tomasz Smykowski Dodał: Tomasz Smykowski Data recenzji: 3 sierpień 2012 Streszczenie: Ebook polecany Opis: Ebook polecany


Malarz, malowanie ścian, elewacji Otwock, Józefów, Karczew\nTo osoba, która zajmuje się pracami malarskimi w różnego rodzaju lokalach usługowych, budynkach mieszkalnych, blokach, biurach itp. Zajmuje się tym zarówno w środku np. malowanie ścian, jak i na zewnątrz np. malowanie elewacji czy płotów itp. Wykonuje również wszelkie prace okołomalarskie np. zabezpiecza otoczenie, przygotowuje farby i tym podobne. Zatrudniając malarza mamy pewność, że ten się na tym zna i zrobi to tak, jak oczekujemy. Czasami lepiej oddać to, co mamy zrobić, komuś doświadczonemu. Zobaczcie najlepszych malarzy z Otwocka, Karczewa, Józefowa i okolic, i zatrudnijcie sobie najlepszego!\nWykonywanie powłok malarskich - Otwock, Józefów, Karczew\nUsługi malarskie należą do najpopularniejszych i najczęściej wyszukiwanych podczas remontów czy modernizacji naszych mieszkań i domów. Sporo tego rodzaju firm znajdziemy także we wschodniej części aglomeracji warszawskiej. Zajmują się one wykonywaniem powłok malarskich, pokrywaniem stropów, ścian, rynien, konstrukcji i wszelkich innych elementów. Do zadań tego rodzaju firm należy także wykonywanie liter, napisów czy deseni na zamówienie.


HillBomber Free 2015 - 799,00 zł,- : .\nHillBomber Free 2015\nNasza cena: 799,00 zł,-\nPrzedstawiamy Wam deskę z nowej kolekcji HillBomber Longboards dedykowanej na rok 2015 – model Free! W tym roku zostaniecie zaskoczeni nowym designem oraz lepszymi kółkami i truckami w zestawie! Blat w nowej odsłonie brązu i grawerowanym logo prezentuje się znakomicie. Nowe trucki oczywiście o szerokości 180mm skręcają jeszcze lepiej, a koła z nowym rdzeniem o twardości 80a i średnicy 70mm dają Ci samą radość z jazdy po miejskim asfalcie!\nOd setek lat najstarsi tybetańscy mnichowie zadawali sobie jedno pytanie: ,,czy da się stworzyć longboard uniwersalny? Deskę na której nasi uczniowie będą mogli ćwiczyć się w e freerajdzie po stromych stokach gór, trenować skomplikowane figury szaolin, a w niedzielny ranek pojechać do sąsiedniej wioski na targowisko? Deskę, która będzie duchowym przewodnikiem swojego Pana i odkryje przed nim jego własną ścieżkę i styl jazdy.”\n- 2 zewnętrzne warstwy bambusa,\n- 6 warstw klonu kanadyjskiego.\n- trucki HillBomber 180mm\n- koła HillBomber 70mm 80a\n- łożyska ABEC 11


Pies z Północnej Grenlandii należy do grupy psów pracujących, które są nadal aktywnie wykorzystywane. Rasa jest popularna w regionach arktycznych, ale rzadko występuje na zewnątrz. Te wytrzymałe zwierzęta o dobrym zdrowiu, instynktach łowieckich i niestrudzonej energii mogą być świetnymi towarzyszami. Czasami psy te nazywane są husky Eskimo. Ale to jest nazwa wielu przedstawicieli północnych skał saneczkowych, bardziej słuszne jest nazywanie ich Grenlandią lub grenlandzką rzeką.\nPies grenlandzki - jedna z najstarszych ras zaprzęgowychw stanie przetrwać na Dalekiej Północy. Według jednej wersji przodkami zwierząt były dzikie wilki, które krzyżowały się z psami Eskimosów. Teorię tę potwierdza zachowanie psów, które jest charakterystyczne dla stada wilków. Dokładne pochodzenie rasy nie zostało jeszcze ustalone, ale niezawodnie wiadomo, że pies był hodowany celowo - do transportu sań i polowania na niedźwiedzie.\nNaukowcy twierdzą, że rasa pochodzi z przybrzeżnych obszarów Grenlandii, Syberii i Kanady. Znaleziska archeologiczne potwierdzają, że zwierzęta domowe zamieszkały ziemie północne ponad 5 tysięcy lat temu.\nWikingowie osiedleni na Grenlandii byli pierwszymi, którzy spotkali rasę. Jednak prawdziwa popularność przyszła do zwierząt domowych dopiero po rozpoczęciu rozwoju dzikiej północy. Każdy kupiec i wielorybnik zawierał „stado” grenlandzkich psów, które służyły nie tylko jako środek transportu, ale także niezbędny pomocnik w polowaniu.\nRasa zasłynęła w Europie w 1936 roku, kiedy Paul Emile Victor przyniósł nie tylko wrażenia z północnej wyprawy, ale także przedstawicieli grenlandzkiej jazdy na sankach. Zwierzęta zaczęły aktywnie uczestniczyć w wystawach, zajmując pierwsze miejsce. Co spowodowało jeszcze większe zainteresowanie zwierzętami. W 1938 roku English Kennel Club opracował międzynarodowy standard rasy.\nObecnie populacja Grenlandii jest bardzo mała. Wraz z rozwojem postępu technologicznego sanki zostały zastąpione przez skutery śnieżne, a znaczenie wykorzystania rasy wyczerpało się. Liczba zwierząt domowych w setkach, nawet w krajach skandynawskich. W związku z tym podejmowane są aktywne działania w celu przywrócenia liczby zwierząt i ich popularności. Jednym z nich było ożywienie wyścigów sanek.\nZWIERZĄTŻYWNOŚĆ DLA RYBROŚLINY AKWARIUMCHOROBY RYBY AKWARIUMRoślinyŚLIMAKI AKWARIUMAKWARIUM MORSKIE


Często można spotkać się z przekonaniem, że sprzedaż w branży B2B jest znacznie trudniejsza niż w branży B2C. Rzeczywiście, wielu klientów biznesowych ma znacznie wyższe wymagania i podejmuje mniej emocjonalne decyzje, jednak dzięki skutecznemu wykorzystaniu sprawdzonych działań marketingowych, sprzedaż B2B\n18 maja 2021 08:26\nCzy będąc właścicielem firmy nie chciałbyś czasami czytać w myślach swoich klientów? Dowiedzieć się co tak naprawdę o Twojej marce sądzą i czego tak naprawdę potrzebują? Gdzie znaleźć to bezcenne źródło informacji, które da nam wiarygodne dane? Branża e-commerce rozwija\nCzym jest Intranet i dlaczego warto go wykorzystać?\nCzy w miarę jak firmy wykorzystują zaawansowane technologie do komunikacji i angażowania pracowników, intranety stają się zakurzonymi reliktami? Oczywiście, że nie! Komunikacja wewnętrzna znajduje się dziś w centrum cyfrowej transformacji. Co to jest intranet? Jeśli nie jesteś obeznany w\n17 kwietnia 2021 14:52\nPokaźny katalog produktów i usług, coraz bardziej skuteczne kampanie marketingowe napędzające machinę zdobywania leadów i zmierzające ku głównemu celowi – sprzedaży. Tak w skrócie działało do niedawna większość nowoczesnych firm handlowych. Branding? Budowanie marki? Ale po co, skoro produkt się sprzedaje\nPrzedsiębiorstwa, które mają na celu doskonalenie oraz ulepszanie swojej działalności wiedzą o tym, że niezwykle ważna jest kontrola procesów przeprowadzanych w danej firmie. Audyt sprzedaży, mimo tego, że jest postrzegany jako działanie, które skupia się na wytykaniu błędów przedsiębiorstwa, z\nFirmy, które dobrze prosperują, cechuje jeden ważny element – dobre zarządzanie sprzedażą. Ponieważ w każdej działalności biznesowej jest tak wiele ruchomych części, proces zarządzania sprzedażą musi być w pełni zrozumiały, aby zapewnić, że każdy aspekt wspólnego wysiłku sprzedażowego działa efektywnie.\n22 lutego 2021 13:36\nWyższe wyniki sprzedażowe można wygenerować przez pozyskiwanie nowych kupujących lub zwiększenie wartości zakupów przez obecnych klientów. Taki efekt pozwala osiągnąć zastosowanie: Cross Selling i Up Selling. To 2 popularne techniki sprzedaży wykorzystywane przez największych gigantów w Internecie, np. Allegro, czy


Social Media dają większy ruch od wyszukiwarek (Google) - Strona 3 - Ogólnie o Social marketingu - Pozycjonowanie i Optymalizacja - SEO - Forum PiO\nStrona główna Social Marketing Ogólnie o Social marketingu Social Media dają większy ruch od wyszukiwarek (Google)\nRozpoczęty przez jimmi, Sierpień 20, 2015\nStrona 3 z 3 SylwiaM 0\nW serwisach społecznościowych jest coraz więcej linków i ludzie nie wiedzą już sami w co klikać. Tyle tego... :-/\nwielu nie chce się szukać informacji - łatwiej jest przejrzeć fb, tam różnego typu instytucje, sklepy, czy zwykłe fanpage udostępniają mniej lub bardziej przydatne newsy...śmiem twierdzić, zę ma to dość spory zasięgśmiem twierdzić ze to nonsens.\nHTTP 200 usługi IT - Dariusz Janicki | Realizacja serwisów ww oraz oprogramowania. Udostępnij ten post\nGry komputerowe - najlepsze w sieci, zobacz też gry mmo, również fajne Ocena stron - ocenimy twoją stronę internetową!\nW większości branż ja bym SM traktował jako ruch dodatkowy i na zasadzie że lepiej mieć stronę firmy na FB niż nie mieć. Nie wyobrażam sobie szukania produktów czy usług przez FB bo do tego raczej nie został stworzony a reklamy są dodatkiem (póki co). Kiedyś widziałem artykuł że 80% kliknięć w reklamy wykonują boty.\nEdytowano Październik 17, 2016 przez Rychu\nCo z tego skoro i tak większość ruchu z SM na mojej stronie to odwiedziny które na nic się nie przekładają. Użytkownicy wchodzą i wychodzą. Udostępnij ten post\nja i tak jestem zwolenikiemeby działać i w SM i mieć stronę. nie dajmy zjeść fb całych internetów Udostępnij ten post\nWg. mnie to kwestia czasu (i to niedługiego) kiedy sklepy internetowe, blogi, będą tworzyć strony zintegrowane "na żywo" z FB i instagramem. Facebook już dawno umożliwił zakładanie sklepu na Fanpage, więc jak widać jest sygnał do przenoszenia biznesu na SM. Specjaliści od prowadzenia SM w niedługim czasie okażą się nieocenieni .\n11 godzin temu, JaneSmith napisał:\nSpecjaliści od prowadzenia SM w niedługim czasie okażą się nieocenieni\nto nie przez specjalistów klika się w linki a przez znajomych, w innych przypadkach reakcja na spam o chłamie jest taka jak na zwykłych portalach, oto ich przydatność darmowy wpis do SieZamawia.pl


O nas – Parking Alda 2\nZadzwoń i zarezerwuj: +48 665 666 277\nParking Alda 2\nTylko 3 minuty do terminali\nParking ALDA 2 jest zlokalizowany 700 metrów od lotniska i zapewnia kompleksową ochronę twojego samochodu na czas wylotu. Dojazd do terminali trwa tylko 3 minuty. Zapewniamy natychmiastową obsługę każdego klienta. Zoptymalizowaliśmy proces obsługi tak, aby podróżni jak najszybciej znaleźli się przed halą odlotów.\nProsimy dokonać wcześniejszej rezerwacji poprzez formularz rezerwacyjny lub telefonicznie pod całodobowym numerem 665 666 277.\nPo przyjeździe na parking obsługa wskazuje miejsce parkingowe, wypisuje kwit parkingowy, pobiera opłatę zgodnie z cennikiem parkingu, w międzyczasie następuje przepakowanie bagażu do samochodu transferowego. Po zaparkowaniu następuje transfer osób i bagażu pod drzwi terminala odlotów.\nPo wylądowaniu i odbiorze nadanego bagażu prosimy o kontakt telefoniczny z obsługą parkingu (tel. 665 666 277) w celu zamówienia transferu. Prosimy oczekiwać na transfer w umówionym z obsługą miejscu.\nTransfery są wykonywane nowym 9 osobowym busem marki Renault Traffic.\nKażdy transfer jest wykonywany indywidualnie – nie czekamy na zebranie się większej liczby osób.\nParking zapewnia całodobowy transport na lotnisko oraz odbiór z lotniska.\nNie pobieramy dodatkowych opłat za usługę transferu ani za wjazd na teren lotniska.\nSamochód na naszym parkingu jest chroniony całodobowo, wraz z monitoringiem video!\nJesteśmy otwarci o każdej godzinie dnia i nocy przez 365 dni w roku!


Testy na COVID-19 w aptekach - od kiedy, czy potrzebne skierowanie, gdzie można zrobić darmowy test [Mapa z aptekami] - TVN24\n27 stycznia 2022, 11:08\n27 stycznia 2022, 6:00 Aktualizacja: 27 stycznia 2022, 11:08\nFarmaceuta: nie przystępujemy do testów, bo nie mamy takich możliwościTVN24 Łódź\nRząd zapowiada darmowe testy na koronawirusaTVN24\nKoronawirus w Polsce. Laboratoria, które wykonują testy na koronawirusa dostaną mniejsze wynagrodzenia od NFZTVN24\nTVN24 ŁódźFarmaceuta: nie przystępujemy do testów, bo nie mamy takich możliwości\nDuża apteka na łódzkim Radogoszczu. Dwie pary drzwi prowadzące do wnętrza, trzecie - do działającego tutaj od lipca aptecznego punktu szczepień. To właśnie na takich miejscach - jak wyjaśnia Katarzyna Gancarz z Naczelnej Izby Aptekarskiej - ma początkowo opierać się system testów na koronawirusa finansowanych przez Narodowy Fundusz Zdrowia.\n- Apteki te mają już wypracowane odpowiednie procedury sanitarno-epidemiologiczne. Chcę jednak zaznaczyć, że nie jest to warunkiem przystąpienia do systemu. Zgłosić się może każda apteka, która posiada odpowiednie warunki - wyjaśnia Gancarz.\nTylko że ta łódzka apteka do programu przystąpić nie zamierza.\nOd dzisiaj - teoretycznie - można się za darmo przebadać w niektórych aptekachShutterstock\n- Myślę, że 99 procent aptek w Polsce nie spełnia wymogów, które pozwoliłyby na przystąpienie do programu. My też ich nie spełniamy - wzrusza ramionami Robert Duczyński, kierownik apteki na Radogoszczu.\nPodkreśla, że punkt apteczny, który zdecyduje się na testowanie w kierunku infekcji koronawirusem, musi mieć oddzielne wejście prowadzące do odizolowanego pomieszczenia, przeznaczonego na wykonywanie takich testów. - Musimy zapewnić oddzielny szlak komunikacyjny pomiędzy pacjentami wchodzącymi do apteki i personelem apteki - wyjaśnia Duczyński. - Musimy jakoś zabezpieczać potencjalnie zakaźne materiały pobrane od pacjentów, gdzieś składować odzież ochronną - wylicza.\nJego zdaniem apteki, które spełniają warunki pozwalające im przystąpić do programu darmowych badań, stanowią bardzo niewielki procent wszystkich działających w kraju.\n- Osobiście nie znam nikogo, kto zdecydowałby się przystąpić do programu - przyznaje.\n64 apteki na cały kraj\nW czwartek rano minister zdrowia, Adam Niedzielski poinformował na Twitterze, że do programu zgłosiły się 64 apteki w całym kraju. 19 kolejnych - jak przekazał szef resortu - przesłało dokumenty zgłoszeniowe. I tak w Warszawie są dwie takie apteki, w Łodzi - trzy. W Krakowie dwie, w Poznaniu jedna. Szans na darmowy test na razie nie ma za to między innymi we Wrocławiu, Gdańsku czy Białymstoku.\n/Mapę aptek, które przystąpiły do programu można zobaczyć tutaj/\nWpis ministra Adama NiedzielskiegoTwitter.com\nPrzed godziną 11 Ministerstwo Zdrowia poinformowało: "Już 105 aptek zgłosiło się do przeprowadzenia darmowych testów antygenowych". Ze wpisu zamieszczonego w mediach społecznościowych wynika, że 26 stycznia Rządowa Agencja Rezerw Strategicznych wysłała testy do ponad 70 aptek.\nTesty COVID-19 w aptekach. Jak pobierać wymaz z nosa lub gardła\nRozporządzenie Ministra Zdrowia z 21 stycznia tego roku (w sprawie wykazu badań diagnostycznych, które mogą być wykonywane przez farmaceutę) wskazuje, że farmaceuci mogą wykonywać między innymi testy antygenowe w kierunku SARS-CoV-2. Żeby móc je robić, farmaceuta musi wcześniej zostać przeszkolony, w jaki sposób pobierać wymaz z nosa lub gardła. Agnieszka Gancarz z Naczelnej Izby Aptekarskiej informuje, że szkolenia ruszyły w zeszły weekend.\n- Szkolenia prowadzone są w ramach platformy e-learningowej. Ukończyło je już około pięć tysięcy farmaceutów w Polsce - wyjaśnia rozmówczyni tvn24.pl.\nPrzedstawiciele aptek, którzy chcą przystąpić do programu bezpłatnych testów na koronawirusa, od wtorku mogą zgłaszać się do wojewódzkich oddziałów Narodowego Funduszu Zdrowia. W środę bezskutecznie próbowaliśmy ustalić w centrali i kilku wojewódzkich oddziałach NFZ, jak duże było zainteresowanie.\nSzczepienie, testowanie i nieporozumienie\nMimo zamieszania aptekarski samorząd wierzy, że startujący program nie okaże się klapą.\n- Ile aptek będzie w gotowości od czwartkowego poranka? Trudno mi odpowiedzieć na to pytanie - przyznaje Katarzyna Gancarz z Naczelnej Izby Aptekarskiej. - Na pewno nie będzie to jeszcze duża siatka punktów, ale przecież dokładnie tak samo było z aptecznymi punktami szczepień. Dzisiaj jest ich już w Polsce blisko 1600, w których zaszczepionych zostało 1 milion 400 tysięcy osób. Nie ulega wątpliwości, że aptek z możliwością przebadania się na koszt NFZ będzie stopniowo przybywać - mówiła nam w środę Agnieszka Gancarz.\nRobert Duczyński, kierownik apteki na łódzkim Radogoszczu, nie zgadza się z tą argumentacją.\n- To nieporozumienie, łączenie dwóch spraw, których nie wolno łączyć. Na szczepienie przychodzą osoby zdrowe, którym trzeba zapewnić miejsce, gdzie można podać szczepionkę. To sytuacja nieporównywalnie mniej skomplikowana niż praca z ludźmi, którzy mogą być zakażeni. Każdą taką osobę musimy traktować jak potencjalne zagrożenie - zaznacza rozmówca tvn24.pl.\nPodkreśla jednocześnie, że fakt ukończenia kursu przez wielu farmaceutów jest dowodem na otwartość tej grupy zawodowej na nowe wyzwania i potrzeby służby zdrowia.\n- Do zmian trzeba jednak podchodzić zdroworozsądkowo i z dużą odpowiedzialnością. Na teraz jednak, niestety, nie widzę możliwości bezpiecznego i profesjonalnego wykonywania testów w aptekach - dodaje.\nProgram, który "opiera się na chaosie"\nW środę odwiedziliśmy łącznie 15 aptek na terenie Łodzi - w tym trzy, w których działają punkty szczepień - żeby poznać stanowisko farmaceutów w tej sprawie. Ani jeden z odwiedzanych przez nas punktów nie przystąpił do programu.\n- Nie jesteśmy zainteresowani, to się po prostu nie opłaca. O propozycji zmian po raz pierwszy usłyszeliśmy 13 stycznia. Wtedy to samorząd [Naczelna Izba Aptekarska - przyp. red.] przekazał nam, że będą dla nas pozytywne zmiany. Początkowo pojawiały się plotki, że mamy wykonywać testy PCR, potem, że jednak te tańsze, antygenowe - opowiada farmaceutka z apteki na Bałutach.\nKierownik konkurencyjnej apteki, znajdującej się po drugiej stronie ulicy, ocenia, że wprowadzany program "opiera się na chaosie".\n- Nikt nie ustalił, na ile ten program de facto można uruchomić. Nie przeszkodziło to jednak w ogłoszeniu wszem i wobec, że od czwartku za darmo można się przebadać na koronawirusa. Ludzie od kilku dni przychodzą i dzwonią, pytając o testy. Wszystkim staramy się cierpliwie tłumaczyć sytuację, ale ile można? - komentuje.\nNowe uprawnienia, korzyść dla pacjentów\nFarmaceuci, z którymi rozmawialiśmy, zwracają jednocześnie uwagę, że niejako przy okazji wprowadzenia do aptek testów na koronawirusa udało się przeforsować zmiany, o które zabiegali od lat.\nRozporządzenie Ministra Zdrowia wskazuje, że będą mogli oni wykonywać u osób zgłaszających się do apteki podstawowe badania diagnostyczne, między innymi sprawdzić podstawowe parametry życiowe (ciśnienie krwi, tętno, puls oraz saturację krwi) czy przeprowadzić pomiar masy ciała, wzrostu i wyliczyć BMI, czyli wskaźnik masy ciała pozwalający wywnioskować, czy dana osoba nie ma nadwagi. Akurat ta zmiana przyniesie pacjentom dużą korzyść. - Możemy wreszcie oficjalnie wykonać test stężenia glukozy we krwi i przeprowadzić panel lipidowy - zwraca uwagę jeden z naszych rozmówców.\nJest rozporządzenie ministra edukacji. Od jutra zmiany w szkołach\nPiąta fala. W jakim momencie jesteśmy


ARAM | Event News BLOG: 30 Festiwal Piosenki Dziecięcej w Konienie\n30 Festiwal Piosenki Dziecięcej w Konienie\nNa początku czerwca odbył się Międzynarodowy Festiwal Tańca i Piosenki Dziecięcej w w Koninie, przy którym mieliśmy okazję pracować. W tym roku obchodzono jubileusz 30-lecia tej największej w Polsce i Europie imprezy dziecięcej. Finałem festiwalu trwającego 5 dni był uroczysty koncert galowy w amfiteatrze przy ul. Wyszyńskiego. Gala, wyreżyserowana przez Darka Lewandowskiego została podzielona na dwie części, pierwszą z nich poprowadziła Majka Jeżowska a konferansjerem części drugiej był Jerzy Kryszak. Wystąpili laureaci Brązowych Aplauzów oraz wyróżnień i zdobywcy nagród z poprzednich edycji festiwalu. Zostały wręczone nagrody 30. MDFPiT oraz Honorowe Aplauzy osobom, które przez 30 lat trwania dziecięcej imprezy poświęciły jej sporo twórczej pracy. Muzyczną gwiazdą wieczoru była grupa Afromental.\nNa scenie amfiteatru zbudowano największą multimedialną scenografię, jaka kiedykolwiek została postawiona w ciągu 30 lat istnienia tego festiwalu, złożoną z dwóch typów kurtyn diodowych o łącznej powierzchni prawie 150m2. Większą część scenografii stanowiła najnowsza i ciesząca się bardzo dużym uznaniem w branży kurtyna diodowa PIXBOX ustawiona w wysokie słupy na całej szerokości sceny. Pozostała część projektu scenograficznego Marka Grabowskiego, między innymi widoczna na zdjęciu rzymska cyfra XXX, wymagała użycia transparentnej kurtyny diodowej znanej jako LED GRID. Realizacja wymagała przygotowania profesjonalnych wizualizacji autorstwa Piotra Jankowskiego, które za pośrednictwem media serwerów były emitowane na kurtyny diodowe. W efekcie zwyczajny na co dzień amfiteatr zamienił się w piękną i efektowną scenę której nie powstydziłby się niejeden znany artysta branży muzycznej.\nLabels: aram, blog, blog aram, festiwale, kurtyny diodowe, led, oświetlenie, realizacje tv, ściana diodowa, telebimy\nMiasteczko The Sims 3 w Arkadii


Atlas plus przewodnik: dziś kolejna część | Nowiny\nAtlas plus przewodnik: dziś kolejna część\nPrzemysław Markocki 29.03.2011 Zaktualizowano 29.03.2011\nKolekcja Atlas plus przewodnik to szczegółowa mapa samochodowa całej Polski i praktyczny przewodnik turystyczny.\nJedenasta część kolekcji Atlas plus przewodnik już dziś z Nowinami. Zbierz całą serię.\nAtlas plus przewodnik do wyjątkowa kolekcja łącząca w sobie atlas samochodowy (skala 1:250 000) oraz praktyczny przewodnik turystyczny.\nNA MAPIE, która przygotowana została w skali 1:250 000, zaznaczono ponad 70 tys. miast, osiedli i wsi. Oznaczono również pełną sieć dróg krajowych, wojewódzkich, powiatowych i gminnych. Wyszczególniono aktualne informacje o autostradach i innych drogach budowanych i dopiero planowanych.\nDodatkowo na mapach zaznaczone zostały lokalizacje największych sieciowych stacji paliw na terenie kraju (Orlen, Shell, Bliska, Lotos, CPN, Statoil, Lukoil, BP).\nW PRZEWODNIKU znajdziesz mnóstwo ciekawostek na temat miejsc wartych odwiedzenia. Od zabytków i muzeów przez dyskoteki, puby i inne lokalne atrakcje. Polecamy też miejsca noclegowe oraz restauracje, w których warto zjeść.\nOprócz tego: adresy, telefony, terminy otwarcia, ceny biletów, czyli wszystko, co przydatne podczas zwiedzania. Całość okraszona zdjęciami, które zwiększają atrakcyjność przewodnika.\nPRAKTYCZNIE OPAKOWANIE Kolekcja Atlas plus przewodnik to łącznie aż 400 stron map i opisów podzielonych na 50 ośmiostronicowych zeszytów.\nNa mapach znajduje się terytorium całej Polski, a w dołączonym przewodniku mnóstwo ciekawostek dotyczących całego kraju.\nBy ułatwić przechowywanie całej kolekcji już wkrótce do naszej gazety dodamy praktyczne kartonowe opakowanie. Z pewnością pomoże ono utrzymać mapę w dobrym\nDZIŚ Twierdza Osowiec. Jest to ogromny system fortyfikacji carskich zbudowanych w latach 1882-1892 nad Biebrzą, których zadaniem była ochrona zachodnich rubieży Rosji, i które mimo wielu ataków nigdy nie zostały zdobyte.\nTwierdza była jedną z 14 warowni między Niemnem a Wisłą, którędy przechodziła ważna ze strategicznego punktu widzenia linia kolejowa Królewiec-Brześć Litewski. Była to pierwsza rosyjska budowla obronna wykonana całkowicie z betonu. Dziś jest jednym z największych w Polsce miejsc zimowania nietoperzy.\nJUTRO Pyrzyce. Najcenniejszym zabytkiem Pyrzyc są mury obronne z XIII-XVI w. z bramami i basztami, o długości 2 km.\nW XIX w. zostały one zamienione w promenadę spacerową. Fosy częściowo zakopano i założono w nich ogrody. Warto pospacerować po miejskim parku, na którego środku stoi studzienka. Została ona postawiona w miejscu źródełka, z którego św. Otton czerpał wodę podczas chrztu mieszkańców w 1124 r.\nAtlas plus przewodni...\nnumery z afryki\nUważaj na podejrzane numery zaczynające się na +22 i +24. To nie telefony z Warszawy albo Płocka, a z Afryki. Urząd Komunikacji Elektronicznej ostrzega przed oszustami. Oddzwonienie pod taki numer może słono kosztować. Podajemy numery, na które trzeba uważać.


Pamiątka Pierwszej Komunii Świętej - kielich ze wstążki.\ndziś na szybko zrobiłam w innej wersji kielich ze wstążki dla chłopczyka :) Wysokość kielicha to 30 cm wraz z aniołkiem. Koloru wstążki użyłam białego z dodatkami niebieskimi.\nAutor: Ewa Pantak o 20:18\nU mnie dziś ponuro na dodatek z nieba spadały grube płaty śniegu o_O\nNie wiedziałam jak zrobić aby ładnie wyszły wózeczki z rattanu koloru różowego i wybielanego... zrobiłam jak umiałam :)\nTen wózeczek ma dodatki błękitne , gipiurę ma białą.\nW środku poduszeczka i kołderka jest koloru również błękitnego, dodatkowo dałam drewniane białe serduszko.\nPrzyozdobiłam wózeczek kwiatami ze wstążki nie co innymi niż dotychczas, te kwiaty robiłam poraz pierwszy :)\nPrezentacja wózka w środku.\nKolejny wózeczek jest z rattanu różowego. Tym razem postanowiłam przyozdobić wózek gipiurą koloru ecru. Kwiatki też są inne ;) Powiem, że robiłam te kwiatki wszystkie do tych czterech wózeczków prawie cały dzień o_O długo z tym schodzi, naprawdę!\nPoduszeczkę i kołderkę wózek ma białą ale przyozdobiłam gipiura koloru ecru, w środku, ma serduszko kryształowe, na zdjęciu tego nie widać.\nWózeczek numer trzy :) Również ma inne kwiaty wykonane przeze mnie niż dotychczas. Gipiura zazwyczaj była biała, ale tym razem jest ecru.\nW środeczku kołderka materacyk....\nWózeczek numer cztery :) ! Chyba nie muszę go opisywać , dodam, że kółka maja 8 cm średnicy.\nWózeczki, które robię są na różne okazje chrzest, narodziny, ślub... Robię je na oko, dlatego wymiarami mogą się różnić, te wózki starałam się robić tak aby w miarę równe były i w ogóle... Mimo to, jest to ręczna praca więc nie ukrywajmy nie wyjdą identycznie.\nPodam wymiary wózka: długość 24 cm, szerokość 17 cm, wysokość 25 cm, średnica kółka 8 cm. Tekturka, z której jest spód wózka ma wymiary: długość 19 cm, szerokość 11\nAutor: Ewa Pantak o 10:55\nRomantyczne bukieciki na Dzień Matki - krepa włoska.\nWczoraj co niektórzy leniuchowali a ja zrobiłam na szybko dwa małe bukieciki z okazji Dnia Matki. Bukieciki oczywiście zrobiłam z róż z krepy włoskiej, doniczki przyozdobiłam gipiurą :) W ten sposób nadałam im charakter romantyczny ;)\nBukieciki te mają wysokości 20 cm. Mają drewniane serduszka ;)\nMyślę, że się spodobają, bo mnie się bardzo podobają są takie delikatne a zarazem bardzo ładne!\nBukieciki takie można wręczyć na wiele okazji, ja zrobiłam je z przeznaczeniem z okazji Dnia Matki.\nukończyłam wczorajsze drzewka :)\nDoniczki kupiłam szklane koloru jasnego niebieskiego, błękitnego...\nDrzewka przyozdobiłam wstążeczkami, sizalem, gipiurą... Myślę, że Wam się chociaż troszkę spodobają :)\nAutor: Ewa Pantak o 11:01\nz racji tego, że robię właśnie drzewka ze wstążki postanowiłam się z Wami tym podzielić.\nWiem, wiele osób robi takie drzewka i to z różnych kwiatów ale nie każdy dzieli się swoją wiedzą. Ja czasami mam wiele pomysłów no ale czas mi na to nie pozwala aby opisywać to wszystko... Jednak od czasu do czasu podzielę się tym co umiem :)\nPotrzebujemy wstążki o szerokości 25 mm. Wybrałam kolor biały i błękit. Wasze drzewko może być jednolite lub bardziej kolorowe.\nKulę styropianową o średnicy 15 cm.\nNożyczki, klej na gorąco kilka lasek, doniczkę, gips, kijek. Jakiś tiul czy organzę aby doniczkę zapełnić. Oraz nić i igłę.\nWycinamy paski ze wstążki o długości 6 cm x 5 szt i 7 cm x 6 szt.\nKażdy płatek zaginamy jak na zdjęciu poniżej, ja aby Wam pokazać spięłam szpilkami tak jak zaginam ręcznie każdy płatek, potem odwracam sobie stroną bardziej świecącą wstążki i zszywam nićmi i igłą.\nJeden kwiat będzie mieć 5 płatków ( ten ciut mniejszy ) a drugi będzie miał 6 płatków. Sklejam klejem na gorąco mniejszy na większy kwiat w ten sposób powstaną nam kwiaty jak na zdjęciu niżej, potrzeba nam ich około 50 szt ( plus minus ).\nPotem przyklejam je klejem na gorąco do kuli styropianowej o średnicy 15 cm.\nTak to powinno wyglądać, oczywiście kijek owijam taśmą, wbijam do kuli i kleję klejem na gorąco, potem daję do doniczki, do środka doniczki wlewam gips szybkoschnący , czekam aż wystygnie, na to daję jakiś tiul lub organzę, dodatkowo kwiaty ze wstążki. Tu jest drzewko jeszcze nie wykończone, dopiero czeka na wykończenie, ale myślę, że kurs Wam się przyda no i , że wszystko opisałam w miarę czytelnie.\nJak dokończę drzewka to wstawię fotkę :)\nTakie drzewka można robić z przeróżnych kwiatów, ja póki co robię tylko takie bo robi się je w miarę szybko do innych jakoś nie mam cierpliwości hihihi . Ważne, że coś robimy z sercem ;) dla bliskiej osoby, bo takie drzewko można wręczyć na wiele okazji :) imieniny, ślub, urodziny, dzień matki, dzień ojca, babci, dziadka....\nAutor: Ewa Pantak o 13:19\nEtykiety: kurs - drzewko ze wstążek\nBiały kosz z różami ( komunia, ślub, chrzest ) z krepiny włoskiej.\nDawno się tak nie napracowałam jak ostatnio... ale efekt mi się bardzo podoba. Zrobiłam duży kosz z wikliny papierowej, pomalowałam go na biało, ozdobiłam gipiurą... No i zrobiłam róże z krepy włoskiej koloru białego oraz łososiowego. Róże te zajęły mi sporo czasu, jest ich 24 szt. Robiłam je z pojedynczych płatków ufff . Naprawdę mnóstwo pracy i czasu poświęciłam aby powstało takie cudeńko :)\nKosz ma szerokości 33 cm, wysokości z rączką 37 cm, jego spód ma szerokość 23 cm.\nKolor łososiowy troszkę odbiega , to wina aparatu :/\nAutor: Ewa Pantak o 15:26\nZajączek wielkanocny - ozdoba świąteczna origami modułowe, 3d.\nNa szybko z nudów powstał taki zajączek z origami modułowego. Wysokość 47 cm, podstawa jest z 30 szt modułów. Zasługuje na lajka? ;P\nPs. Nie zliczam dokładnej ilości modułów z jakich powstał zajączek, staram się pisać wysokość i podstawę, myślę, że te wskazówki dużo mówią ;) No a wielkość modułów ta co zawsze a4 dzielę na 8 części ;) dlatego moje figurki są duże.\nAutor: Ewa Pantak o 17:54\nChciałam Wam pokazać, nad czym pracowałam przez ostatnie dni. Wiem, wiem dużo osób robi kielichy komunijne ze wstążki, dlatego ja robiłam z origami modułowego ale nie powiem chodziły mi po głowie i takie kielichy ;)\nNadarzyła się okazja i powstała taka gromadka :)\nKolory wstążki to biel, jasny róż i jasny błękit. Kwiatki sama robiłam ze wstążki, dodatkowo jest figurka z motywem chłopca bądź dziewczynki, dżety itp...


Poradnia lekarza rodzinnego poznań, Przychodnai rodzinna, NZOZ\n61-833-49-27, ul. Garczyńskiego 15/17\nPoradnie Lekarza Rodzinnego w Poznaniu\nwizyty lekarskie dzieci, wizyty lekarskie dorosłych, badanie EKG, kwalifikacje dzieci zdrowych przed szczepieniem, szczepienia, bilanse zdrowia dziecka, w celu kontroli stanu zdrowia i wczesnemu wykrywaniu zaburzeń rozwojowych, wad wrodzonych i chorób przewlekłych, diagnostyka wg. zawartych kontraktów z placówkami medycznymi\nbadania i porady lekarskiej, diagnostyka i leczenie, orzekanie o stanie zdrowia, kierowanie na leczenie specjalistyczne, szpitalne, kierowanie na rehabilitację i leczenie uzdrowiskowe, profilaktyka chorób, edukacja zdrowotna\nW Poradni Lekarza Rodzinnego POFAM przyjmujemy pacjentów od 2004 roku.\nOd początku działalności udzielamy świadczeń zdrowotnych w oparciu o umowę z Narodowym Funduszem Zdrowia z zakresu Podstawowej Opieki Zdrowotnej. Zaufało nam kilka tysięcy pacjentów, którzy korzystają z bezpłatnej opieki zdrowotnej niezależnie od miejsca zamieszkania.\nW Poznaniu posiadamy placówkę przy ul. Garczyńskiego 15/17 w której przyjmują lekarze rodzinni ze specjalizacją pediatryczną oraz interniści specjalizujący się w chorobach osób dorosłych. Dodatkowym atutem Poradni Pofam jest dobra dostępność do szerokiej diagnostyki w ramach kontraktów z placówkami medycznymi. Lekarze w naszych Poradniach posiadają odpowiednią wiedzę i kwalifikacje, które pozwalają na początkową diagnostykę, a następnie skierowanie do odpowiednich specjalistów. Placówka przy ul. Garczyńskiego świadczy również opiekę pielęgniarki środowiskowej.\nPoradnia Lekarza Rodzinnego Pofam Wilda\nNasza poradnia współpracuje z placówkami świadczącymi usługi z zakresu badań laboratoryjnych oraz diagnostyki obrazowej.\nNa badania kieruje lekarz na podstawie skierowania.\nBadania laboratoryjne i diagnostyczne dostępne w poniższych placówkach\nAllab laboratoria - placówka w Szpitalu HCP\nWojskowa Specjalistyczna Przychodnia Lekarska SPZOZ, Solna 21\nDiagnostyka obrazowa, Kasprzaka 16\nPAMIETAJ! Niektóre badania wymagają szczególnego przygotowania, np. wykonywane są na czczo lub w określonej fazie cyklu (badania hormonalne).\nW naszej poradni wykonujemy natomiast:\nSzczepienia są ważnym elementem profilaktyki zdrowotnej zwłaszcza u dzieci.\nW naszej poradni wykonywane są szczepienia obowiązkowe według kalendarza szczepień na 2019 rok.\nSzczepienia odbywają się od poniedziałku do czwartku po uprzednim umówieniu.\nNa szczepienie można umówić się w telefonicznie lub osobiście w poradni.\nPrzed kwalifikacją u lekarza pacjent lub jego opiekun powinni wypełnić druk kwalifikacji do szczepienia oraz oświadczenie o prawidłowym przechowywaniu szczepionki. Wypełnione oświadczenia można przed wizytą przesłać na adres e-mail lub przynieść w dniu wizyty.\nPobierz druk kwalifikacji do szczepienia\nPobierz oświadczenie o przechowywaniu szczepionki.\nKażde dziecko musi być zakwalifikowane do szczepienia przez lekarza.\nPodczas wizyty pacjent musi posiadać dokumenty o stanie zdrowia np: książeczkę zdrowia dziecka.\nSzczepienia odbywają się następujące dni:\nPoradnia ul. Garczyńskiego - od poniedziałku do czwartku w umówionych godzinach\nSzczepienia obowiązkowe dla dziecka do 2. roku życia finansowane z budżetu Ministra Zdrowia (bezpłatne)\nWZW DTP Hib PCV\n(po 6 – 8 tygodniach od poprzedniego szczepienia)\nDTP Hib PCV IPV\nSzczepienia obowiązkowe dla dziecka od 6. roku życia (bezpłatne)\nDTaP IPV MMR\nHib – szczepienie przeciw inwazyjnym zakażeniom haemophilus influenzae typu b\nPacjenci w naszej poradni są objęci opieką pielęgniarki środowiskowej.\nZamówienie wizyty domowej odbywa się telefonicznie w rejestracji.\nZ pomocy pielęgniarskiej mogą skorzystać pacjenci którzy złożyli deklarację wyboru świadczeniodawcy z zakresu podstawowej opieki zdrowotnej.\nGabinet pielęgniarki środowiskowej znajduje się w Poradni na ul. Garczyńskiego 15/17. Przyjęcia w godzinach pracy poradni od poniedziałku do piątku. Wizyty domowe po zgłoszeniu telefonicznym.\nTransport medyczny realizowany jest na podstawie zlecenia lekarza zatrudnionego w NZOZ Pofam od poniedziałku do piątku w godz od 8.00-18.00 z wyłączeniem dni ustawowo wolnych od pracy. Pacjent, jego przedstawiciel ustawowy lub osoba upoważniona posiadająca zlecenie na transport sanitarny zgłasza potrzebę pod numerem tel: 61 8530 330.\nZgłaszając należy podać dane dotyczące transportu.\nBezpłatny transport przysługuje pacjentom:\nkonieczności natychmiastowego podjęcia leczenia z wyłączeniem stanów nagłych realizowanych przez jednostki Ratownictwa Medycznego\nzachowania ciągłości leczenia\nNie możesz przyjść osobiście do przychodni?\nLekarz może ci udzielić bezpiecznej konsultacji telefonicznej.\nSkorzystaj z teleporady oraz możliwości wystawienia przez lekarza e-recepty i e-zwolnienia.\nUmów termin i dogodną godzinę teleporady.\nPrzygotuj dowód osobisty w celu weryfikacji tożsamości oraz ewentualną dokumentację medyczną związaną z przebiegiem leczenia.\nLekarz skontaktuje się z Tobą w umówionym terminie.\nAby zostać pacjentem przychodni Pofam należy złożyć deklaracje wyboru lekarza rodzinnego.\nosobiście w przychodni\npobrać deklarację wyboru lekarza rodzinnego\naktualne ubezpieczenie pacjenta sprawdzane w systemie EWUŚ. W przypadku braku ubezpieczenia niezbędne będą inne dokumenty potwierdzające aktualne ubezpieczenie\nze względu na utrzymanie ciągłości leczenia pomocne będzie dostarczenia kserokopii kartoteki z ostatnich 12 miesięcy z poprzedniej poradni oraz posiadanej dotychczasowej dokumentacji medycznej, książeczki zdrowia, karty szczepień itp.\nPobierz deklaracje wyboru lekarza rodzinnego\nW chwili otrzymania przez przychodnię Państwa deklaracji, stają się Państwo naszymi Pacjentami. Po złożeniu deklaracji można umawiać wizyty i korzystać z porad telefonicznych.\nW przypadku nagłego zachorowania tj. wysoka temperatura, ostra infekcja, omdlenie, pacjent może skorzystać z tzw. porady jednorazowej u lekarza rodzinnego w Przychodni POFAM nawet jeśli nie złożył deklaracji wyboru lekarza POZ. W tym przypadku pacjent nie musi wypisywać się od lekarza POZ w miejscu stałego zamieszkania. W ramach takiej porady lekarz może wypisać receptę, nie może natomiast skierować do lekarza specjalisty ani na badania laboratoryjne.\nW 2020 roku nastąpiła zmiana sposobu wystawiania recept, tzw. e-recepta. Wiąże się to również ze zamianą czasu jej obowiązywania. Dotychczas recepty w formie papierowej były ważne przez 30 dni od daty wystawienia. Nowe regulacje wydłużyły jej ważność nawet do 365 dni, z zastrzeżeniem kilku wyjątków.\nPacjenci najszybciej powinni udać się do apteki po antybiotyki, gdyż w tym przypadku e-recepta traci ważność już po upływie 7 dni od daty wystawienia. Kolejnym wyjątkiem są leki z grupy środków odurzających, psychotropowych lub prekursorów, czyli preparatów zawierających substancje umożliwiające produkcję narkotyków. Na te leki, e-recepta będzie ważna przez 30 dni.\nW przypadku nagłych zachorowań każdy ubezpieczony pacjent może skorzystać z nocnej i świątecznej pomocy lekarskiej, od momentu kiedy przypisany lekarz rodzinny zakończył w tym dniu pracę. Pacjent wymagający konsultacji lekarskiej lub pielęgniarskiej w godzinach nocnych od godz. 18:00 do 8:00 bądź całodobowo w weekendy i święta niezależnie od miejsca zamieszkania ma prawo zgłosić się do poradni która realizuje taki rodzaj świadczeń w ramach umowy NFZ.\nPomoc Doraźna Lekarzy Rodzinnych "GRUNWALD" S.C.\nul. Kasprzaka 16 61 866 25 35\nRejonowa Stacja Pogotowia Ratunkowego SP ZOZ w Poznaniu\nul. Rycerska 10 61 864 88 94\nos. Rzeczypospolitej 6 61 877 19 11,\n61 877 17 05\nal. Solidarności 36 61 647 77 15\nul. 28 Czerwca 1956 nr. 194 61 831 11 82\nPacjent może skorzystać z nocnej i całodobowej świątecznej opieki zdrowotnej w przypadku:\nnagłego pogorszenia stanu zdrowia, gdy zastosowanie leków bez recepty i środków domowych nie\npoprawiły stanu pacjenta oraz nie ma bezpośredniego zagrożenia życia.\nPrzypadki i stany chorobowe, których wystąpienie zezwala na skorzystanie z świadczeń opieki zdrowotnej nocnej i świątecznej:\nbóle brzucha, bóle głowy nieustępujące mimo zastosowania leków przeciwbólowych\nwymioty lub biegunka, z zagrożeniem odwodnienia organizmu\nostre infekcje z wysoką gorączką, w szczególności u małych dzieci i osób w podeszłym wieku\nostre bóle stawowe\nprzyjmowanie serii zastrzyków\nŚwiadczenia realizowane w ramach szpitalnych oddziałów ratunkowych oraz izbach przyjęć to świadczenia opieki zdrowotnej udzielone w trybie nagłym osobie znajdującej się w stanie nagłego zagrożenia zdrowotnego. Mogą obejmować również świadczenia, które ze względu na stan zdrowia świadczeniobiorcy wymagają niezwłocznego podjęcia czynności związanych z diagnostyką i leczeniem i nie mogą być zrealizowane w tym czasie przez świadczeniodawców z innych rodzajów.\nPacjenci mają prawo do uzyskania kserokopii dokumentacji medycznej.\nW tym celu należy w rejestracji złożyć odpowiedni wniosek.\nOpłata za kserokopię zgodnie z aktualnym cennikiem (za każdą stronę druku).\nWizyty domowe odbywają się według harmonogramu, zgodnie z deklaracjami składanymi przez pacjentów naszej przychodni.\nJak często mogę zmienić lekarza POZ?\nJeżeli pacjent jest ubezpieczony, ma prawo do swobodnego wyboru lekarza podstawowej opieki zdrowotnej oraz pielęgniarki i położnej bezpłatnie 2 razy w ciągu roku. W przypadku każdej kolejnej zmiany pacjent wnosi opłatę w wysokości 80 zł za każdą ze zmian (nie dotyczy to zmiany miejsca zamieszkania i sytuacji zaprzestania udzielania świadczeń przez wybranego świadczeniodawcę, oraz z innych przyczyn powstałych po stronie świadczeniodawcy). Zmiany dokonuje się poprzez wypełnienie druku deklaracji.\nNa jakie badanie może mnie skierować lekarz rodzinny?\nLekarz podstawowej opieki zdrowotnej (POZ) może skierować pacjenta na bezpłatne badania medycznej diagnostyki laboratoryjnej lub diagnostyki obrazowej i nieobrazowej:\nSód, potas, wapń zjonizowany, żelazo, żelazo – całkowita zdolność wiązania (TIBC), stężenie transferryny, stężenie hemoglobiny glikowanej (HbA1c), mocznik; kreatynina, glukoza, test obciążenia glukozą, białko całkowite, proteinogram, albumina, białko C-reaktywne (CRP), kwas moczowy, aminotransferaza asparaginianowa (AST), aminotransferaza alaninowa (ALT), gammaglutamylotranspeptydaza (GGTP), amylaza, kinaza kreatynowa (CK), fosfataza kwaśna całkowita (ACP), cholesterol całkowity, cholesterol-HDL, cholesterol-LDL, triglicerydy (TG), bilirubina całkowita, bilirubina bezpośrednia, fosfataza alkaliczna (ALP), czynnik reumatoidalny (RF), miano antystreptolizyn O (ASO), hormon tyreotropowy (TSH), antygen HBs-AgHBs, VDRL, FT3, FT4, PSA – Antygen swoisty dla stercza całkowity.\nNie pracuję, nie uczę się, czy mogę korzystać z świadczeń zdrowotnych?\nOsoby starające się o świadczenia zdrowotne muszą posiać ubezpieczenie.\nUbezpieczenie zdrowotne można uzyskać na kilka sposobów:\nStatus osoby ubezpieczonej uzyskujemy poprzez rejestrację w urzędzie pracy jako osoba bezrobotna.\nZawierając umowę dobrowolnego ubezpieczenia zdrowotnego z NFZ.\nWłączając się do ubezpieczenia zdrowotnego przez ubezpieczonego małżonka.\nUzyskując decyzję wójta/burmistrza/prezydenta miasta przyznającą prawo do świadczeń opieki zdrowotnej na okres 90 dni.\nJakie dane są potrzebne podczas umawiania wizyty?\nImię i nazwisko, PESEL oraz numer telefonu. Numer telefonu jest potrzebny w celu przekazywania ważnych informacji (np. zmiana godzin przyjęć).\nCzy przed zapisaniem muszę wypisać się z poprzedniej przychodni?\nNie ma takiej potrzeby. Pacjent składający deklarację wyboru placówki medycznej automatycznie zostaje przez NFZ wykreślony z listy pacjentów dotychczasowej przychodni lekarskiej.\nCzy mogę uzyskać kserokopie dokumentacji medycznej?\nPacjent ma prawo do uzyskania kserokopii swojej dokumentacji medycznej.\nW tym celu należy zgłosić się do rejestracji w celu złożenia stosownego wniosku.\nZa wydanie kserokopii pobierana jest opłata (za każdą stronę), zgodnie z aktualnym cennikiem placówki.\nCzy mogę skorzystać z usług przychodni gdy jestem zameldowany poza Poznaniem?\nPacjent może zarejestrować się w dowolnej placówce medycznej mającej kontrakt z NFZ, ponieważ przy rejestracji pod uwagę brany jest jedynie obowiązujący adres zamieszkania, a nie zameldowania.\nJestem obcokrajowcem, czy mogę skorzystać z usług lekarza w poradni na podstawie ubezpieczenia pracowniczego w Polsce?\nTak. Podczas rejestracji należy okazać dowód tożsamości i NIP pracodawcy.\nZadzwoń lub umów osobiście wizytę w przychodni. Personel rejestracji doradza i pomaga naszym pacjentom w kwestiach przyjęć.\nW naszej przychodni oferujemy profesjonalną opiekę pediatryczną dla najmłodszych pacjentów\nW naszej przychodni w ramach kontraktu z ZNFZ sprawujemy opiekę medyczną nad pacjentami dorosłymi i dziećmi.\nPołaczenie wywiadu medycznego, wiedzy naszych specjalistów i odpowiedniej diagnostyki pozwala na szybką diagnozę i wdrożenie leczenia.\nlekarz medycyny rodzinnej (\ndr. Wioletta Kruger\nlek. Piotr Drożdż\nlek. Zuzanna Masiakowska-Kowalska\nlek. med. Renata Andrys\nlek. med. Alina Rabiega\nPersonel przychodni pracuje przy zachowaniu wszelkich środków ostrożności w czasie trwania epidemii, dlatego proszę przed przyjściem do przychodni o założenie maseczki na nos i usta.Prosimy również o przychodzenie nie wcześniej niż 5 min przed ustaloną godziną przyjęcia. W celu usprawnienia realizacji wizyty w przychodni i skrócenia czasu oczekiwania mogą Państwopobrać ankietę wstępnej kwalifikacji wypełniając ją wcześniej.\nOświadczenie wstępnej kwalifikacji Covid-19 wersja: ODT, PDF\nOświadczenie wstępnej kwalifikacji Covid-19 dla pacjenta niepełnoletniego wersja: ODT, PDF\nTeleporady udzielane są w formie telefonicznej. Pacjent zostaje umówiony przez pracownika rejestracji na termin i godzinę porady telefonicznej. Po umówieniu terminu pacjent powinien oczekiwać na połączenie zwrotne z personelem przychodni. Na początku teleporady bezwzględnie należy potwierdzić tożsamość pacjenta.\nW sytuacji nie odebrania połączenia telefonicznego, pracownik medyczny podejmie ponowną próbę połączenia w przeciągu 5 minut. Jeżeli pacjent nie odbierze telefonu wówczas teleporada zostaje anulowana.\nW przypadku kiedy pacjent nie może odbyć teleporady prosimy o wcześniejsze odwołanie tak jak to jest w przypadku wizyt osobistych.\nPodczas teleporady istnieje możliwość wystawienia skierowania do szpitala, zwolnienia lekarskiego, skierowania na badania laboratoryjne i diagnostyczne, zlecenia na wyroby medyczne.\nLekarz odbywający teleporadę może na podstawie stanu zdrowia pacjenta zalecić wizytę osobiście w placówce w celu dokładniejszego zbadania i weryfikacji stanu pacjenta.\nWizyty osobiste w przychodni są organiczne do minimum ze względu na obecny stan epidemiologiczny.\nJeżeli stan zdrowia pacjenta wymaga osobistej wizyty w placówce pacjent powinien zjawić się w wyznaczonym terminie i godzinie przyjęcia z zachowaniem szczególnej ostrożności.\nNa terenie przychodni Pofam pacjent ma obowiązek zasłaniać nos i usta oraz dezynfekować ręce. Z zasłaniania ust i nosa zwolnione są dzieci do lat 5.\nDzieci umówione na szczepienia i bilanse mogą przebywać na terenie przychodni maksymalnie z jednym rodzicem/opiekunem.\nKontynuacja leczenia chorób przewlekłych\nW calu kontynuacji leczenia pacjent powinien zgłosić telefonicznie przychodni potrzebę kontynuacji.\nPo zgłoszeniu pacjentowi przysługuje kontynuacja recepty jak i zwolnienia lekarskiego.\nSposób realizacji wystawionych dokumentów\nWszystkie recepty, skierowania i zwolnienia są wystawiane w formie elektronicznej.\nDo realizacji recepty w aptece i skierowania w innej placówce medycznej wystarczy podać numer PESEL i kod wysłany na podany numer telefonu.\nAdministratorem Państwa danych osobowych jako pacjentów naszych poradni lekarskich jest firma Pofam-Poznań Sp. z o.o.\nWięcej informacji w: Informacje RODO


Gra Angielski Sklepik\nAmica EB8551 FINE Piekarnik\nGembird Słuchawka bluetooth na jedno ucho\nLANBERG Klucze imbusowe długie 9 sztuk NT-0803\ncena netto 26,40 PLN\nKiedy Zosia była w gościnie u cioci Hani w Londynie, ciocia wysłała Zosię do sklepiku z produktami spożywczymi na tej samej ulicy, przy której mieszkała. Dała jej listę zakupów napisaną w języku polskim, więc Zosia musiała odnaleźć na półkach ich angielskie odpowiedniki. Czy i Ty poradzisz sobie w angielskim...\nNr katalogowy: WGADME0UD041148\nKod producenta: G-5925\nKiedy Zosia była w gościnie u cioci Hani w Londynie, ciocia wysłała Zosię do sklepiku z produktami spożywczymi na tej samej ulicy, przy której mieszkała.\nDała jej listę zakupów napisaną w języku polskim, więc Zosia musiała odnaleźć na półkach ich angielskie odpowiedniki. Czy i Ty poradzisz sobie w angielskim sklepiku? Celem gry jest nauka, poprzez atrakcyjną zabawę, słówek angielskich za pomocą skojarzeń: obraz, zapis, wymowa. Instrukcja zawiera opis 3 gier, ale zestaw doskonale się sprawdza jako układanka dla jednego gracza. Poprzez porównywanie tafelków w dwóch językach, utrwala się nazwy w języku angielskim. Gra zawiera wiele atrakcyjnych elementów. W środku pudełka znajduje się piękny kolorowy słowniczek polskoangielski z nazwami produktów spożywczych wraz z uproszczonym zapisem fonetycznym, tak, aby ułatwić naukę słówek angielskich nawet maluchom. Gra przeznaczona: sla 1 do 4 graczy w wieku powyżej 4 latZawartość pudełka: 2 kostki do gry, piękny, kolorowy słowniczek z instrukcją gier ( 28 stron formatu A5), 70 sztywnych tafelków, 12 list zakupów, 4 dwustronne plansze\n- Piękny, kolorowy słowniczek z instrukcją gier ( 28 stron formatu A5)\n- 70 sztywnych tafelków\n- 12 list zakupów\nWymiary opakowania: 37 x 5 x 21,8 cm.\nZapytaj o produkt: Gra Angielski Sklepik


Już za kilka dni rozpocznie się długi czerwcowy weekend i wiele osób zdecyduje się na wyjazd nad morze, w góry lub nad mazurskie jeziora. Wiele osób na kilkudniowy wypoczynek zabierze ze sobą swoich czworonożnych pupili. Podpowiadamy jak przygotować zwierzaka do podróży autem.\n(więcej…)... Czytaj więcej\nKlimatyzacja w aucie – jak dbać?\nW raz z nastaniem cieplejszych dni klimatyzacja dla wielu osób bywa prawdziwym wybawieniem. Średnie temperatury powietrza z roku na rok systematycznie rosną i już niedługo może się okazać, że klimatyzacja stanie się standardem w wyposażeniu wszystkich aut. Pozwala ona nie tylko utrzymać odpowiednią temperaturę w aucie, ale również zwiększa komfort jazdy i koncentrację kierowcy. Podpowiadamy jak dbać o klimatyzację, by służyła sprawnie i nie zawiodła podczas upalnych dni.\nZmienia się prawo – będą wyższe mandaty\nW najbliższą niedzielę 17 maja wchodzą w życie nowe przepisy dotyczące kierowców. Szykuje się ,,mała rewolucja” na polskich drogach. Sprawdziliśmy na czym polegają te zmiany i co oznaczają one dla kierujących autami.\nWiosna i lato to pory roku podczas których podróżujemy wyjątkowo często i chętnie, głównie w celach turystycznych. Okazją do wyjechania na odpoczynek może być chociażby weekend lub urlop. By wyjazd był udany należy zadbać nie tylko o odpowiedni wybór miejsca relaksu, ale również przygotować auto do samej trasy. Podpowiadamy o czym warto pamiętać wybierając się na odpoczynek.


Nowości Apple na konferencji NAB 2004 - PC World - Testy i Ceny sprzętu PC, RTV, Foto, Porady IT, Download, Aktualności\nNowości Apple na konferencji NAB 2004\n20.04.2004, godz. 13:09\nW ramach odbywającej się w Las Vegas w dniach 17 – 23 kwietnia konferencji NAB 2004 (National Association of Broadcasters), swoją poszerzoną ofertę prezentuje miedzy innymi koncern Apple.\nObecność Apple na konferencji NAB 2004 jest dosyć znacząca. Koncern zaprezentował kilka nowych wersji aplikacji, między innymi do tworzenia efektów specjalnych oraz authoringu DVD (Shake 3,5 oraz DVD Studio Pro 3). Także flagowy produkt do edycji wideo – Final Cut Pro – zyskał nową odsłonę. Chodzi tu o wersję HD, której zadaniem jest obsługa formatu DVCPRO HD.\nZ kompletnie nowych, zaprezentowanych na NAB 2004 aplikacji, warto w tym miejscu wspomnieć o Motion – pakiecie do animacji tekstu, grafiki oraz obrazu wideo. Program korzysta z proceduralnej animacji, do tworzenia naturalnych symulacji ruchu, nazywanych przez Apple 'zachowaniami' (Behaviors). Możemy w nim zdefiniować interakcję pomiędzy poszczególnymi elementami, a także skorzystać z edytora klatek. Motion bez problemu integruje się z programami Final Cut Pro HD, Shake 3.5, DVD Studio Pro 3, Soundtrack oraz Logic Pro 6 i kosztować ma 299 USD.\nNowości nie ominęły również działki sprzętowej – światło dzienne ujrzały nowe PowerBooki oraz iBooki. Najmniejszy PowerBook z procesorem G4 o prędkości 1,33 GHz i 12-calowym ekranem otrzymał dwukrotnie więcej pamięci VRAM (ma jej teraz 64 MB), a także większy dysk twardy (60 GB, jako standardowa opcja). Standardem we wszystkich odświeżonych PowerBookach stały się wbudowane moduły Bluetooth oraz AirPort Extreme. W zależności od tego, na jaką wersję napędu się zdecydujemy, cena PB G4 z 12-calową matrycą wynosi 1599 USD (napęd combo) lub 1799 USD (napęd SuperDrive). Modele z 15- oraz 17-calowymi wyświetlaczami zostały wzbogacone o nową kartę graficzną – ATI Mobility Radeon 9700 i posiadają obecnie 128 MB pamięci VRAM. Za PB G4 1,33 GHz z matrycą 15-calową i napędem combo trzeba zapłacić 1999 USD, zaś model z procesorem G4 1,5 GHz i napędem SuperDrive kosztuje 2499 USD. Największy PB G4 1,5 GHz (wyświetlacz o przekątnej 17 cali) z napędem SuperDive to koszt 2799 USD.\nNowe iBooki G4 z 12- i 14-calowymi wyświetlaczami, pracują z prędkością 1 GHz. Każdy z nich posiada 256 MB pamięci DDR SDRAM z możliwością jej rozbudowy do 1,25 GB, dwa porty USB 2.0, port FireWire 400, gniazdo VGA video out, port Ethernet 10/100 oraz napęd combo ‘slot loading’ (DVD-ROM/CD-RW). Model z 12-calowym wyświetlaczem posiada 30 GB powierzchni dyskowej, zaś jego większy brat o 10 GB więcej. Tak jak ich poprzednicy, nowe iBooki posiadają gniazdo do podłączenia modułu AirPort Extreme oraz możliwość zamówienia wbudowanego Bluetootha. Model z 12-calową matrycą kosztuje 1099 USD, a 14-calowy odpowiednik – 1299 USD. Jest on również dostępny w wersji z procesorem G4 1,2 GHz, dyskiem twardym o pojemności 60 GB i wbudowanym modułem AirPort Extreme za 1499 USD.\nJakby jeszcze tego było mało, na odwiedzających stoisko Apple na konferencji NAB 2004 czeka demonstracja nowego kodeka wideo HD o nazwie h.264. Przedstawiciele koncernu widzą szansę dla nowego kodeka w bardzo szerokim spektrum zastosowań – od filmów DVD poprzez providerów telewizji kablowej, po telefony komórkowe nowej generacji. Określany również jako MPEG Part 10 kodek, jako pierwszy jest skalowalny. Oznacza to, iż może być łatwo przystosowany zarówno do najnowszych telefonów komórkowych 3G, jak i materiałów wideo wysokiej jakości. Co warte podkreślenia, h.264 jest standardem otwartym, co umożliwia zaangażowanie w jego rozwój specjalistów z wielu innych firm.


Napad na kryptowaluty. Złodziejom przestaje wystarczać kradzież online | SOCIALPRESS\nAutor: Karolina Żyłowska, 09/05/2022\nZłodzieje żądni przejęcia kryptowalut przestali ograniczać się już jedynie do próby włamań lub wyłudzać online. Okazuje się bowiem, że na całym świecie, szczególnie w Londynie, rośnie ilość przestępstw w świecie rzeczywistym, których celem jest zagrabienie cudzych kryptowalut.\nKradzieże online i offline\nInwestowanie w waluty cyfrowe może być nie do końca bezpieczne, jeżeli nie podejdziemy mądrze do tematu. Zwłaszcza wtedy, gdy ich wartość nie należy do najmniejszych. Jednakże jeszcze kilka lat temu, na ataki były narażone jedynie internetowe konta inwestorów. Teraz, co pokazują liczne badania, także ich życie offline. Serwis The Guardian postanowił skupić się na badaniu jednego z wybranych obszarów, czyli Londynu. Miał taką możliwość, ponieważ zostały mu powierzone dokumenty zawierające raporty dotyczące przestępczości przez londyńską policję. Okazuje się, że rośnie liczba przypadków, kiedy to przestępcy napadają na człowieka w realnym życiu, a następnie wykradają jego kryptowaluty, korzystając ze swoich umiejętności hakerskich.\nPrzypadki opisane w raportach londyńskiej policji są niekiedy mocno brutalne. Jednak znajdziemy tam też wyłudzenia znane nam od wielu lat. Przykładem może być sytuacja jednej z ofiar, posiadającej kryptowaluty w telefonie. Podczas zamawiania Ubera, została zmuszona do oddania telefonu. Za jakiś czas, złodzieje oddali ofierze telefon. Z tym że brakowało w nim, na platformie do inwestowania w kryptowaluty, cyfrowej waluty w wysokości 5 000 funtów.\nKolejny przypadek opisany przez The Guardian to mężczyzna, któremu złodzieje oferowali sprzedaż kokainy. Zaproponowali mu także wpisanie ich numeru do telefonu, aby w przyszłości również mógł korzystać z ich oferty. Tylko że tego nie zrobili. A w zamian za to, włamali się do jego portfela z cyfrową walutą. W celu odblokowania Face ID przycisnęli go do ściany. Akcja zakończyła się dla nich powodzeniem, a mężczyzna stracił ponad 6000 funtów.\nA to nie koniec opisanych przypadków. W raporcie znalazły się także kradzieże o wartości 28 700 funtów, 10 000 funtów itd. Wszystkie dokonane w podobnych schemacie. Zdarzył się nawet atak nożownika na mężczyznę, który nie chciał oddać telefonu i zaczął się bronić.\nDlaczego złodzieje przeszli do ataku w rzeczywistości?\nWbrew pozorom odpowiedź jest bardzo prosta. Takie przestępstwo jest sprawniejsze. Według złodziei, taki rodzaj wyłudzeń zostawia o wiele mniej śladów, zwłaszcza wtedy, gdy są one odpowiednio zaplanowane. Nie przekonuje ich nawet to, że organy śledcze oraz policja szukają coraz to nowszych rozwiązań, w tym tych opartych o AI, aby szukać i łapać hakerów wykradających kryptowaluty. Ponadto, taki przelew z telefonu w inne miejsce jest nieodwracalny. Londyńska policja twierdzi także, że największym błędem osób inwestujących w waluty cyfrowe jest nietraktowanie ich tak, jak normalnej waluty. Swoje konta bankowe mają oni bardzo często mocno zabezpieczone. Natomiast wirtualne portfele zazwyczaj mają niską ochronę lub niekiedy, nie mają jej wcale.\nZ twierdzeniem złodziei odnośnie wykrywalności takich działań przestępczych nie zgadza się jednak FBI. Zwłaszcza wtedy, gdy pod uwagę brane są kryptowaluty zarejestrowane w blockchain. Jeden z weteranów FBI przyznaje, że w teorii, taka kradzież również zostawia ślad, a policja powinna być w stanie to wyśledzić. Jednakże w przypadku małych kwot, bardzo często organ śledczy nie posiada motywacji ku temu, aby podjąć się takiej sprawy, ponieważ wymaga ona zbyt dużego wkładu pracy, czasu i finansów.\nDo takich przestępstw dochodzi tak naprawdę na całym świecie. Przypominają one zwykły rabunek pieniężny. Dlatego specjaliści apelują do osób posiadających aktywne kryptowaluty, aby bardziej chroniły swoje wirtualne portfele. Tym bardziej że obecnie posiadanie niezabezpieczonych kryptowalut to obawa nie tylko o utratę swoich funduszy, ale także zdrowia czy życia.\n« Meta tak łatwo nie odda Giphy. Firma złożyła apelację w związku z decyzją CMA\n„Dzień dobry! Zbieram pieniądze na…”, czyli jak nie paść ofiarą oszustów?…BezpieczeństwoSposoby na wyłudzenia pieniędzy i danych są z miesiąca na miesiąc coraz bardziej przemyślane. W jaki sposób więc sprawdzać rzetelność zbió…\nMeta wprowadza nowe narzędzia dla małych i średnich firm…BiznesMeta wprowadza nowe narzędzia, aby pomóc małym i średnim firmom w komunikacji z potencjalnymi klientami. Jakie możliwości zyskają?…\nPolecam Ci lekturę artykułu "Napad na kryptowaluty. Złodziejom przestaje wystarczać kradzież online" z portalu https://socialpress.pl.\nZobacz artykuł: https://socialpress.pl/2022/05/napad-na-kryptowaluty-zlodziejom-przestaje-wystarczac-kradziez-online