Regulamin | Ocean Lava Triathlon Polska\nRegulamin Zawodów Triathlonowych\nOCEAN LAVA PLANET CHAMPIONSHIP\nstarty indywidualne i sztafety na dystansie IM oraz 1/2 IM klasyfikacja zespołowa\nI. OKREŚLENIE ZAWODÓW I DEFINICJE\nNazwa: niniejszy Regulamin dotyczy zawodów triathlonowych pod nazwą Ocean Lava Triathlon Polska 2022.\nData: Zawody odbędą się dnia 20 sierpnia 2022 r.\nDystanse: Zawody odbędą się na następujących dystansach:\nDYSTANS IM ( „dystans pełny”): wyścig indywidualny i sztafety na dystansie 3,8 km pływania, 180 km jazdy na rowerze, 42,2 km biegu;\nDYSTANS 1/2 IM ( „dystans 1/2″): wyścig indywidualny, sztafety oraz sztafety młodzieżowe (dla osób w wieku 16-18 lat) na dystansie 1,9 km pływania, 90 km jazdy na rowerze, 21,1 km biegu;\nMiejsce: start Zawodów (oraz strefa zmian T1) będzie znajdować się nad Jeziorem Borówno przy ul. Spacerowej w Borównie (gm. Dobrcz), zaś meta (oraz strefa zmian T2) – przy Stadionie Zawiszy przy ul. Gdańskiej 163 w Bydgoszczy.\nPojęcia pisane wielką literą posiadają następujące znaczenia:\nHarmonogram – czasowy plan Zawodów oraz wydarzeń pobocznych, o którym mowa w rozdz. IV Regulaminu;\nOrganizator – podmioty określone w rozdz. II Regulaminu;\nRegulamin – niniejszy regulamin wraz z ewentualnymi odnośnikami i załącznikami;\nZawodnik – osoba spełniająca warunki uczestnictwa określone w rozdz. XI Regulaminu, bez zróżnicowania na płeć lub wiek, chyba że Regulamin stanowi inaczej;\nZawody – zawody triathlonowe pod nazwą Ocean Lava Triathlon Poland 2022;\nZespół – grupa Zawodników zgłoszona jako jeden zespół zgodnie z rozdz. IX pkt 4 Regulaminu.\nOrganizatorem Zawodów Triathlonowych są:\nTowarzystwo Sportowe „Tri-sport”, z siedzibą w Niemczu (kod pocztowy 86-032), przy ul. Ireny Szydłowskiej 5, tel. 604583996, o numerze NIP: 5542734333 oraz REGON: 340296320\nJan Kowalski Group s.c., z siedzibą w Bydgoszczy (kod pocztowy 85-738), przy ul. Szajnochy 3, tel. 613129159, o numerze NIP: 5543539656 oraz REGON: 093131310\nUpowszechnianie triathlonu jako wszechstronnej formy ruchu.\nPromocja miasta Bydgoszczy oraz regionu kujawsko-pomorskiego w kraju i na świecie.\nIV. HARMONOGRAM IMPREZY\nZawody odbędą się w dniach 20-21 sierpnia 2022 r.\nHarmonogram Zawodów dla dystansów IM oraz 1/2 IM podany jest na stronie triathlonpolska.pl/zawody/harmonogram-imprezy.\nV. ORGANIZACJA STREF ZMIAN\nW czasie Zawodów zorganizowane zostaną dla Zawodników dwie strefy zmian:\nstrefa T1, w której Zawodnicy pozostawiają sprzęt pływacki (po zakończeniu części pływackiej) oraz z której wyruszają na część kolarską (T1 znajdować się będzie w bezpośrednim sąsiedztwie miejsca startu Zawodów, nad Jeziorem Borówno przy ul. Spacerowej w Borównie, gm. Dobrcz);\nstrefa T2, w której Zawodnicy pozostawią sprzęt rowerowy (po zakończeniu części kolarskiej) oraz z której wyruszą na część biegową Zawodów (T2 znajdować się będzie przy Stadionie Zawiszy przy ul. Gdańskiej 163 w Bydgoszczy).\nPodczas Zawodów obowiązuje system worków. W strefie T1 w dniu startu przy rowerze mogą być pozostawione wyłącznie wpięte w pedały buty, bidony i odżywki (przymocowane do roweru). Wszystkie inne rzeczy muszą być obowiązkowo umieszczone w worku.\nDo stref zmian (poza osobami wyznaczonymi przez Organizatora do obsługi i zapewnienia porządku oraz ochrony) będą mieli dostęp wyłącznie Zawodnicy posiadający na ręku opaskę identyfikacyjną, będącą częścią pakietu startowego.\nZawodnicy będą mieli wstęp do stref zmian wyłącznie w godzinach określonych w Harmonogramie Zawodów.\nPozostawienie sprzętu kolarskiego (rower+kask) w strefie T1 oraz sprzętu biegowego w strefie T2 w dniu poprzedzającym Zawody, tj. w piątek (w godzinach określonych w Harmonogramie Zawodów) jest OBOWIĄZKOWE dla Zawodników dystansu IM, pod rygorem dyskwalifikacji.\nZawodnicy dystansu 1/2IM wstawiają sprzęt rowerowy do T1 w dniu startu w godzinach określonych w Harmonogramie Zawodów. Dla tych zawodników możliwe jest także pozostawienie pozostałego sprzętu (poza rowerami) w T2 już dzień wcześniej (również zgodnie z Harmonogramem).\nOrganizator zapewnia transport sprzętu pozostawionego w strefie T1 oraz depozytu do strefy T2 (gdzie można będzie go odebrać wraz z pozostałą częścią sprzętu).\nOdbiór sprzętu (po Zawodach) ze strefy T2 możliwy będzie wyłącznie w godzinach określonych w Harmonogramie Zawodów, osobiście przez Zawodników z opaską identyfikacyjną na ręku lub przez osobę upoważnioną imiennie przez Zawodnika (druki upoważnień dostępne będą w Biurze Zawodów w godzinach jego otwarcia; należy je wypełnić i pozostawić podpisane).\nOrganizator zapewnia ochronę stref zmian w godzinach ich funkcjonowania określonych w Harmonogramie. Po zakończeniu godzin działania stref zmian, nieodebrany sprzęt zostanie pozostawiony na wyłączne ryzyko Zawodników.\nVI. ZASADY ROZGRYWANIA ZAWODÓW\nZawody rozgrywane będą wg przepisów sportowych Polskiego Związku Triathlonu oraz niniejszego Regulaminu Zawodów.\nCzęść pływacka odbędzie się w Jeziorze Borówno. Pianki pływackie będą dozwolone zgodnie z przepisami PZTri.\nTrasa pływacka zostanie wymierzona metodą GPS. Zawodnicy będą mieli do pokonania 4 (dystans IM) lub 2 (dystans 1/2 IM) pętle, połączone z wybiegiem z wody i okrążeniem boi nawrotowej umieszczonej na plaży. Trasa wyznaczona będzie przez boje nawrotowe, które należy omijać prawym ramieniem.\nLimit czasu na ukończenie części pływackiej: dla dystansu IM to 2,5 godz. , dla dystansu 1/2 IM –1,5 godz.\nWyścig kolarski odbywać się będzie na wyznaczonej trasie pomiędzy Borównem a Bydgoszczą. Zawodnicy dystansu IM mieć będą do pokonania 4 pełne pętle oraz dojazd Borówno-Bydgoszcz (wszystkie z dodatkowymi odcinkami w kierunku Paulin oraz Kotomierza), zaś Zawodnicy dystansu 1/2 IM – dwie pełne pętle + dojazd Borówno-Bydgoszcz (wszystkie z dodatkowym odcinkiem w kierunku Kotomierza).\nTrasa wyścigu kolarskiego będzie zamknięta dla ruchu samochodowego i zabezpieczona w wybranych miejscach (np. skrzyżowania) przez Policję lub służby porządkowe Organizatora. Zawodnicy zobowiązani są przestrzegać przepisów ruchu drogowego (w szczególności – jazdy prawą stroną jezdni oraz wyprzedzania po lewej stronie), a także bezwzględnie stosować się do poleceń Policji lub służb porządkowych. Organizator informuje, że ruch Zawodników odbywać się będzie dwukierunkowo co wymaga zachowania szczególnej ostrożności.\nLimit czasu na ukończenie części pływackiej i kolarskiej: dla dystansu IM – 10 godz., dla dystansu 1/2 IM – 6 godz.\nKask rowerowy jest obowiązkowy na całej trasie rowerowej: musi być założony i zapięty przez cały czas – od momentu zdjęcia go ze stojaka w strefie T1, aż do momentu odstawienia roweru w strefie T2.\nZawody rozgrywane będą w konwencji bez draftingu. Dozwolone są rowery czasowe oraz szosowe. Szczegółowe informacje dotyczące zasad rywalizacji bez draftingu zostaną przedstawione podczas odprawy technicznej przed zawodami.\nKonstrukcja roweru musi być zgodna z wymogami ITU (International Triathlon Union), a sam rower musi być sprawny, co będzie weryfikowane podczas deponowania rowerów w strefie zmian T1. Sędziowie mają prawo nie dopuścić do startu Zawodnika, którego sprzęt nie spełnia wymogów.\nDopuszczenie jakiegokolwiek sprzętu Zawodnika do użycia w Zawodach, w żadnym wypadku nie rodzi po stronie Organizatora jakiejkolwiek odpowiedzialności z tytułu wad lub niesprawności sprzętu Zawodnika i nie wyklucza następczej dyskwalifikacji Zawodnika, w przypadku, gdyby sprzęt był niezgodny z Regulaminem. Wyłączną odpowiedzialność za ruch pojazdów mechanicznych pozostających pod kontrolą Zawodników ponoszą wyłącznie Zawodnicy.\nW przypadku awarii roweru w czasie trwania części kolarskiej Zawodów, należy usunąć się wraz nim na pobocze drogi w ten sposób, aby nie zakłócić przebiegu wyścigu. Przy usuwaniu awarii Zawodnik nie może korzystać z pomocy osób trzecich, przy czym nie dotyczy to pomocy udzielonej przez innych Zawodników lub obsługę punktu serwisowego przygotowanego przez Organizatora.\nBezwzględnie zakazane jest blokowanie innych Zawodników (podczas dowolnej części Zawodów).\nUżywanie przez Zawodników (podczas całego wyścigu) jakichkolwiek narzędzi komunikacji oraz sprzętu audio-wideo (np. telefony komórkowe, krótkofalówki, radio, kamery itp.) oraz odtwarzaczy muzycznych i słuchawek jest całkowicie zakazane.\nKażdy Zawodnik jest zobowiązany do poruszania się (w czasie trwania wszystkich etapów wyścigu) w taki sposób, aby nie narazić na niebezpieczeństwo innych Zawodników i/lub kibiców bądź obsługę Zawodów.\nKażdy Zawodnik ma obowiązek znać trasę wyścigu (która będzie szczegółowo opisana na mapach udostępnionych przez Organizatora przed Zawodami) i się po niej poruszać, a także prawidłowo omijać wszystkie punkty kontrolne i nawrotowe. W przypadku, gdy Zawodnik dokona skrócenia lub wydłużenia trasy, nie jest możliwe dokonywanie żadnych korekt osiągniętego na mecie wyniku (czasu), a sędziowie mogą rozważyć dyskwalifikację Zawodnika (w szczególności w przypadku, gdy nastąpiło skrócenie trasy).\nZawodnicy kontynuujący wyścig po godzinie zamknięcia trasy lub zakończenia wyścigu zostaną zdyskwalifikowani.\nWyrzucanie odpadków (np. opakowania po żelach, bidony itp.) dozwolone jest wyłącznie w wyznaczonych do tego strefach znajdujących się w pobliżu punktów odżywiania (na trasie kolarskiej i biegowej).\nNumer startowy wchodzący w skład pakietu startowego musi być widoczny przez cały czas trwania etapu biegowego Zawodów i nie może być modyfikowany przez Zawodnika.\nNa trasie Zawodów (w części rowerowej i biegowej) Organizator zapewni Zawodnikom punkty odżywcze.\nPodczas trwania Zawodów dozwolone jest korzystanie z własnych odżywek, które mogą być podawane Zawodnikom przez osoby trzecie, jednak wyłącznie poza strefą oficjalnych punktów odżywczych.\nZawodnicy, którzy naruszyli lub naruszają postanowienia niniejszego Regulaminu, w szczególności w zakresie bezpieczeństwa i zasad przebiegu Zawodów, mogą otrzymać ostrzeżenia lub zostać zdyskwalifikowani. Szczegółowe, acz niewyczerpujące, zasady przyznawania przez sędziów ostrzeżeń oraz dyskwalifikacji zaprezentowane zostaną Zawodnikom podczas odprawy technicznej przed Zawodami oraz umieszczone w pakiecie startowym.\nW czasie odprawy technicznej Organizator i/lub Sędzia Główny mają prawo poinformować o zmianach dotyczących wybranych punktów Regulaminu lub sposobu organizacji Zawodów. W związku z tym, każdy zawodnik ma obowiązek zapoznania się z informacjami podawanymi w czasie odprawy technicznej, a fakt niezaznajomienia się z tymi informacjami lub nieznajomość ewentualnych zmian w Regulaminie podanych na odprawie nie może wykorzystany jako uzasadnienie wnoszonych protestów.\nVII. BIURO ZAWODÓW i PAKIETY STARTOWE\nBiuro Zawodów będzie mieściło się w budynku KS Zawisza przy ulicy Gdańskiej 163 w Bydgoszczy.\nGodziny otwarcia Biura Zawodów określone są w Harmonogramie Zawodów.\nKażdy Zawodnik startujący w Zawodach zobowiązany jest do osobistego odebrania (w Biurze Zawodów, w godzinach jego otwarcia) Pakietu Startowego, w którym znajdować się będą m.in. naklejki numerowe, numer startowy, opaska identyfikacyjna oraz chip do pomiaru czasu (niezbędne do startu), a także upominki od sponsorów.\nPakiety startowe nieodebrane w godzinach określonych harmonogramem otwarcia Biura Zawodów nie będą przesyłane pocztą i przechodzą na rzecz Organizatora.\nW czasie Zawodów pomiar czasu prowadzony będzie przez profesjonalną firmę pomiarową.\nW końcowej klasyfikacji Zawodów umieszczone będą czasy brutto uzyskane przez poszczególnych Zawodników.\nIX. KLASYFIKACJE i KATEGORIE WIEKOWE\nW czasie Zawodów prowadzone będą następujące klasyfikacje:\nKlasyfikacja dla MISTZOSTW CYKLU OCEAN LAVA na DYSTANSIE IM (pełnym):\nKategorie Wiekowe AG Kobiet i Mężczyzn (dla startów indywidualnych) dla przedziałów wiekowych określonych co rok (K/M), tj. 18, 19, 20, 21, 22… itd. dla każdego rocznika (kalendarzowego), w którym zawody ukończy przynajmniej 1 osoba.\nKlasyfikacja dla MISTZOSTW CYKLU OCEAN LAVA na DYSTANSIE 1/2 IM (‘1/2’):\nW Klasyfikacji Zespołowej uwzględniane będą wyniki osiągnięte przez Zawodników zgłoszonych do startu w Zawodach jako jeden zespół. Zespół nie musi być oficjalnie funkcjonującym klubem sportowym i może zostać stworzony ad hoc na potrzeby Zawodów. Istotne jest, aby każdy Zawodnik Zespołu zaznaczył w czasie rejestracji (lub później, do momentu zamknięcia listy startowej, poprzez edycję danych w swoim profilu Zawodnika) opcję „Klasyfikacji Zespołowej”, a nazwa Zespołu podawana przez wszystkich jego członków była identyczna.\nZespół może składać się z dowolnej liczby Zawodników, jednak przy obliczaniu punktacji pod uwagę będą brane wyniki co najmniej 3 i co najwyżej 5 Zawodników startujących w wyścigach indywidualnych (na dowolnym dystansie) oraz wyniki co najwyżej dwóch sztafet (również niezależnie od dystansu).\nZasady punktacji w Klasyfikacji Zespołowej:\nwyścigi indywidualne: punkty przyznawane są za miejsca 1-150 w Klasyfikacji Generalnej Kobiet i Mężczyzn, przy czym Zawodnik/Zawodniczka, który zajął/zajęła 1. miejsce uzyskuje 150 pkt., a każdy(a) kolejny(a) o 1 pkt mniej, aż do miejsca 150., za które przyznawany jest 1 pkt;\nsztafety: punkty dla Zespołu przyznawane są za miejsca 1-20 osiągnięte w Klasyfikacji Generalnej Sztafet, przy czym za pierwsze miejsce w tej klasyfikacji przyznawane jest (danemu Zespołowi) 100 pkt., a za każde kolejne miejsce – o 10 pkt. mniej, aż do miejsca 10., za które przyznawany jest Zespołowi 10 pkt.\nwyścigi indywidualne: punkty przyznawane są za miejsca 1-100 w Klasyfikacji Generalnej Kobiet i Mężczyzn, przy czym Zawodnik/Zawodniczka, który zajął/zajęła 1. miejsce uzyskuje 100 pkt., a każdy(a) kolejny(a) o 1 pkt mniej, aż do miejsca 100., za które przyznawany jest 1 pkt;\nsztafety: punkty dla Zespołu przyznawane są za miejsca 1-10 osiągnięte w Klasyfikacji Generalnej Sztafet, przy czym za pierwsze miejsce w tej klasyfikacji przyznawane jest (danemu Zespołowi) 100 pkt., a za każde kolejne miejsce – o 10 pkt. mniej, aż do miejsca 10., za które przyznawany jest Zespołowi 10 pkt.\nZwycięzcą Klasyfikacji Zespołowej i jednocześnie Zespołowym Mistrzem Cyklu Ocean Lava zostanie Zespół, który zdobył największą liczbę punktów, a kolejne miejsca przypadną Zespołom z mniejszą liczbą punktów, wg porządku malejącego.\nW każdej kategorii wiekowej AG nagrodę otrzyma najlepszy Zawodnik i Zawodniczka.\nNagrody rzeczowe lub finansowe (dystans IM): za miejsca I-V w Klasyfikacji Generalnej Kobiet oraz za miejsca I-X w Klasyfikacji Generalnej Mężczyzn.\nNagrody rzeczowe (dystans 1/2 IM): za miejsca I-III w Klasyfikacji Generalnej Kobiet oraz za miejsca I-III w Klasyfikacji Generalnej Mężczyzn.\nStatuetki: za pierwsze trzy miejsca w kategorii Generalnej Sztafet (oba dystanse) oraz Sztafet Młodzieżowych, a także Klasyfikacji Zespołowej.\nPrzewidziane są dwie dodatkowe nagrody pieniężne na dystansie pełnym (IM):\nw wysokości 5000 zł dla najszybszej kobiety, która dodatkowo ukończyła Zawody w czasie krótszym od dotychczasowego rekordu trasy;\noraz 5000 zł dla najszybszego mężczyzny, który dodatkowo ukończył Zawody w czasie krótszym od dotychczasowego rekordu trasy.\nW przypadku, gdy któraś (lub obie) z nagród wymienionych w pkt. 5 nie zostanie przyznana (np. ze względu na nieuzyskanie przez zawodnika/zawodniczkę czasu lepszego od określonego wyżej limitu czasowego), nagroda(y) pozostają do dyspozycji Organizatora.\nZawodnik może być nagrodzony tylko w jednej kategorii indywidualnej. Zawodnicy nagrodzeni w Klasyfikacji Generalnej nie będą nagrodzeni w klasyfikacji kategorii wiekowych.\nWarunkiem otrzymania nagród jest negatywny wynik kontroli antydopingowej (o ile zostanie przeprowadzona w przypadku danego Zawodnika).\nZdobywcom nagród pieniężnych zostanie potrącony podatek dochodowy zgodnie z obowiązującymi przepisami. W przypadku nagród rzeczowych Organizator może przewidzieć dodatkową nagrodę pieniężną równą wartości podatku dochodowego – w innym wypadku, podatek od wartości nagrody obowiązany jest uiścić Zawodnik zgodnie z obowiązującymi przepisami.\nNagrody pieniężne wydawane są na rachunek bankowy wskazany przez Zawodnika. Zawodnik zobowiązany jest do podania danych niezbędnych do wydania nagrody najpóźniej w terminie 14 dni od dnia Zawodów pod rygorem utraty prawa do nagrody.\nW Zawodach mogą wziąć udział osoby, które (najpóźniej w dniu startu) mają ukończone 18 lat, opłacą opłatę startową, a także, w czasie weryfikacji w Biurze Zawodów, przedstawią dokument potwierdzający tożsamość oraz podpiszą kartę Zawodnika wraz z oświadczeniem o starcie z własnej woli i na własną odpowiedzialność.\nW wyścigu Sztafet Młodzieżowych dopuszcza się start Zawodników, którzy w dniu Zawodów mają ukończone 16 lat i nieukończone 18 lat. W ich przypadku konieczne jest wcześniejsze wyrażenie zgody na start w Zawodach przez rodzica lub opiekuna prawnego, na piśmie pod rygorem nieważności.\nZawodników obowiązują przepisy Polskiej Agencji Antydopingowej.\nXII. REJESTRACJA I ZGŁOSZENIA\nZgłoszenia do Zawodów będą przyjmowane jedynie za pośrednictwem internetowego systemu zapisów, do którego link umieszczony jest w serwisie internetowym Organizatora pod adresem rejestracja.\nPo wypełnieniu formularza zgłoszeniowego, Zawodnik ma 7 dni na dokonanie opłaty startowej (w wysokości zgodnej z Tabelą Opłat Startowych obowiązującej w dniu dokonywania płatności). Po otrzymaniu opłaty startowej Organizator wpisze Zawodnika na listę startową. Zgłoszenia nieopłacone w ww. terminie nie będą wpisane na listę startową.\nPodczas rejestracji przez formularz zgłoszeniowy Zawodnik ma możliwość zakupu dodatkowych produktów i usług.\nW Zawodach obowiązuje limit liczby uczestników: 1200 osób.\nPo osiągnięcia limitu 1200 uczestników, każda kolejna osoba, która zgłosi się na Zawody, zostanie umieszczona na liście rezerwowej. Za moment zgłoszenia uznawany jest czas wpłynięcia opłaty startowej na konto Organizatora. Zatem osoby, które dokonają rejestracji przed wyczerpaniem limitu miejsc, ale których wpłata zostanie zarejestrowana po jego wyczerpaniu, również zostaną umieszczone na liście rezerwowej.\nZawodnicy umieszczeni na liście rezerwowej będą mogli zostać przeniesieni na listę startową w momencie, gdy zwolni się miejsce na liście startowej. Dopiero wtedy będą zobowiązani do opłacenia (obowiązującej w momencie przeniesienia) opłaty startowej. Przy przenoszeniu z listy rezerwowej na listę startową obowiązuje kolejność zgłoszenia się Zawodników na listę rezerwową.\nZapisy zostaną ostatecznie zamknięte 15.08.2022 o godz. 23.59.\nOpłaty startowe nie podlegają zwrotowi ani przeniesieniu na inny sezon (z wyjątkiem sytuacji opisanej w rozdz. XIII).\nZmiana dystansu i/lub zmiana danych osobowych Zawodnika zgłoszonego do udziału w Zawodach jest możliwe w nieprzekraczalnym terminie do 20.07.2022 włącznie i wiąże z koniecznością uiszczenia dodatkowej opłaty manipulacyjnej w wysokości 50 zł oraz dokonaniem ewentualnej dopłaty do wysokości opłaty startowej obowiązującej w momencie dokonywania przepisania (jeśli opłata wniesiona pierwotnie była niższa). Jeśli opłata wniesiona pierwotnie była wyższa niż opłata obowiązująca w dniu przepisania, Organizator nie dokona zwrotu różnicy pomiędzy tymi opłatami.\nO chęci dokonania zmian, o których mowa w pkt. 10, należy poinformować Organizatora mailowo (pod adresem zapisy@triathlonpolska.pl), a po uzyskaniu jego zgody, niezwłocznie (jednak nie później niż do 20.07.2021) dokonać ww. dopłat.\nOrganizator zastrzega sobie prawo niewyrażenia zgody na zmiany, o których mowa w pkt. 10, w szczególności w przypadku, gdy limit miejsc startowych na danym dystansie został już osiągnięty.\nXIII. UBEZPIECZENIE OD REZYGNACJI\nPodczas dokonywania rejestracji na Zawody (zgodnie z procedurą opisaną w poprzednim rozdziale), Zawodnik może wybrać opcję „ubezpieczenia od rezygnacji” ze startu. Opcja ta uprawnia Zawodnika do otrzymania zwrotu 100% wartości wniesionej opłaty startowej w przypadku rezygnacji ze startu w terminie i w sposób określony w pkt. 3 poniżej. Kwota zwrotu obejmie tylko wartość wniesionej opłaty startowej (zgodnej z tabelami umieszczonymi w rozdz. XV), nie obejmie zaś opłat za usługi, produkty i opcje dodatkowe (w tym opcję „ubezpieczenia od rezygnacji”) wykupione podczas rejestracji.\nOpłata za skorzystanie z opcji „ubezpieczenia od rezygnacji” wynosi 50 zł. Zostanie ona doliczona do kwoty opłaty startowej wygenerowanej w czasie rejestracji i powinna być razem z nią wniesiona na konto Organizatora.\nChęć rezygnacji ze startu należy zgłosić Organizatorowi poprzez formularz na stronie internetowej Zawodów umieszczony pod adresem triathlonpolska.pl/rezygnacja w nieprzekraczalnym terminie do 20.07.2022 włącznie. Potwierdzeniem terminowego zgłoszenia rezygnacji będzie e-mail zwrotny wysyłany automatycznie na adres podany przez Zawodnika w formularzu rezygnacji.\nPo terminie określonym w pkt. 2 ewentualna rezygnacja ze startu wiązać się będzie z brakiem możliwości odzyskania opłaty wpisowej.\nW przypadku skorzystania z prawa do zmiany danych osobowych Zawodnika lub zmiany dystansu (o których mowa w rozdz. XII pkt. 10), opcja „ubezpieczenia od rezygnacji” obowiązuje nadal dla zmienionego dystansu lub osoby, na którą została przepisana opłata startowa.\nNie ma możliwości wyboru opcji „ubezpieczenia od rezygnacji” po dokonaniu rejestracji i wniesieniu opłaty startowej.\nOficjalne wyniki będą zamieszczone na stronie internetowej zawodów www.triathlonpolska.pl.\nXV. TABELE OPŁAT STARTOWYCH\nOpłaty startowe za udział w Zawodach są podane na stronie internetowej pod adresem triathlonpolska.pl/oplaty-startowe.\nOpłaty startowe należy wnosić poprzez system płatności elektronicznych dostępny w czasie rejestracji.\nOrganizator ma prawo ustalić dodatkowe progi i terminy obowiązywania opłat promocyjnych.\nDane osobowe przekazywane przez Zawodników podlegają ochronie jako dane osobowe w rozumieniu przepisów Rozporządzenia Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (dalej RODO).\nrealizacja wszystkich czynności niezbędnych dla udziału Zawodnika w Zawodach, w szczególności wykonanie przez Organizatora usług związanych organizacją oraz udziałem Zawodników w Zawodach, utworzenie i wydanie list startowych, wykonanie pomiarów, publikacja wyników, wydanie nagród, obsługa reklamacji, dochodzenie roszczeń, realizacja obowiązków podatkowych;\nw przypadku wyrażenia zgody przez Zawodnika dla przetwarzania danych osobowych celach marketingowych lub informacyjnych, dane osobowe przetwarzane będą w celu przesyłania ofert handlowych oraz materiałów informacyjnych związanych zawodami lub działalnością Organizatora;\nPodstawą prawną przetwarzania jest, iż przetwarzanie jest niezbędne do wykonania umowy, której stroną jest osoba, której dane dotyczą, lub do podjęcia działań na żądanie osoby, której dane dotyczą, przed zawarciem umowy (art. 6 ust. 1 lit b) RODO) oraz do wypełnienia obowiązku prawnego ciążącego na Administratorze (art. 6 ust. 1 lit c) RODO). W przypadku wyrażenia zgody na przetwarzanie w celach informacyjnych lub marketingowych, podstawą przetwarzania jest wyrażenie zgody przez osobę, której dane dotyczą na przetwarzanie swoich danych osobowych w jednym lub większej liczbie określonych celów – art. 6 ust. 1 lit a) RODO.\nDane osobowe mogą być ujawniane przez Administratora podmiotom z nim współpracującym przy realizacji usług, na podstawie umów powierzenia przetwarzania danych, zgodnie z obowiązującymi przepisami prawa w zakresie ochrony danych osobowych (w szczególności dostawcom usług IT, usług rejestracji Zawodników, pomiarów wyników, druku materiałów itp.).\nW związku z przetwarzaniem danych osobowych przysługują Zawodników następujące prawa:\nprawo wycofania zgody na przetwarzanie danych – w takim jednak wypadku, Administrator informuje, że niemożliwe będzie wykonanie przez Administratora obowiązków Organizatora, w tym w szczególności umożliwienie Zawodnikowi startu w Zawodach, pomiar wyników lub wydanie nagrody;\nZawodnik wyraża zgodę na utrwalanie jego wizerunku w trakcie zawodów dowolną techniką oraz wyraża zgodę na nieodpłatne korzystanie przez Organizatora z tak utrwalonego wizerunku wyłącznie w celach informacyjnych, promocyjnych i marketingowych związanych z Zawodami. Niniejsza zgoda obejmuje wykorzystanie wizerunku na wszelkich polach eksploatacji, o których mowa w art. 50 ustawy o prawie autorskim i prawach pokrewnych. Użytkownik wyraża zgodę na przetwarzanie wizerunku poprzez kadrowanie, cyfrową obróbkę, kompozycję, łączenie z innymi obrazami lub wizerunkami innych osób w zakresie koniecznym dla celów opisanych wyżej.\nOdbiór nagród i statuetek może nastąpić wyłącznie podczas kończącej zawody ceremonii wręczenia nagród, po zakończeniu Zawodów prawo do odbioru nagród i statuetek wygasa, chyba że Regulamin wyraźnie stanowi odmiennie. Nagrody pieniężne wydawane są wyłącznie są wyłącznie przelewem.\nWszelkie kwestie dot. rywalizacji sportowej w trakcie Zawodów nieuregulowane niniejszym Regulaminem będą rozstrzygane w oparciu o przepisy sportowe Polskiego Związku Triathlonu.\nSprawy nieobjęte Regulaminem oraz dokumentami wskazami w Regulaminie rozstrzyga Organizator.\nOrganizator zastrzega sobie możliwość odwołania imprezy bez podawania przyczyn i przełożenia jej na inny termin lub zmiany formuły Zawodów.\nZawody odbędą się bez względu na pogodę. W przypadku braku możliwości przeprowadzenia którejkolwiek z konkurencji, decyzja o formule przeprowadzenia Zawodów podejmowana będzie przez Organizatora.\nZawodnik startuje wyłącznie na własną odpowiedzialność i ponosi związane z tym ryzyko. Wszyscy Uczestnicy przyjmują do wiadomości, że udział w zawodach wiąże się z szeregiem ryzyk, w szczególności związanych z wysiłkiem fizycznym oraz ruchem pojazdów mechanicznych, które pociąga za sobą naturalne ryzyko i zagrożenie wypadkami, możliwości odniesienia obrażeń ciała i urazów fizycznych (w tym śmierci), a także szkód i strat o charakterze majątkowym. Niezależnie od ubezpieczenia OC Organizatora, uczestnicy Zawodów powinni rozważyć ubezpieczenie się od następstw nieszczęśliwych wypadków lub szerszym zakresie. Organizator nie ponosi odpowiedzialności za jakiekolwiek mienie należące do Zawodników, ani za jakiekolwiek działania lub zaniechania poszczególnych Zawodników, kibiców lub osób postronnych.\nDopuszcza się start zawodnika zarówno na dystansie 1/2 IM i dystansie Sprint z zastrzeżeniem, iż zawodnik ten startuje na własną odpowiedzialność świadomy wszelkich ryzyk z tym związanych, w tym ryzyka utraty zdrowia lub życia, co potwierdzi stosownym oświadczeniem.\nW związku z możliwością obowiązywania (w terminie Zawodów) przepisów związanych ze stanem epidemii, Organizator zastrzega sobie prawo do wprowadzania obostrzeń sanitarnych wymaganych przez ww. przepisy oraz własnych procedur sanitarno-epidemiologicznych, których przestrzeganie jest obowiązkowe dla Zawodników oraz kibiców na trasie Zawodów.\nOrganizator zastrzega sobie prawo do zmiany niniejszego Regulaminu bez podawania przyczyny. Zmieniony Regulamin będzie dostępny dla zawodników na stronie internetowej Zawodów triathlopolska.pl.


Narodowe Święto Niepodległości to jedna z najważniejszych uroczystości w polskim kalendarzu. Tego dnia świętujemy wyzwolenie naszej ukochanej Ojczyzny spod jarzma rozbiorowej niewoli. Uczniowie Zespołu Szkół Ponadgimnazjalnych w Rudnej uczcili to święto jużw środę 9 listopada, przepiękną formułą apelu, łączącego w sobie pełne ekspresji i artyzmu wystąpienia uczniów, deklamujących utwory poetyckie z szerokimi odniesieniami historycznymi – wszystko to w osnowie patriotycznego uniesienia. Widzowie, dzięki zaangażowaniu swych kolegów (uczniów klas II oraz III) i nauczycieli, mogli po raz kolejny spotkać się z historią dumnych serc, składających ofiarę swego życia w imię odwiecznej polskiej triady: Bóg, Honor, Ojczyzna! Dziewczęta – Beata, Dominika, Kamila i Wioleta – wzruszyły audytorium ujmującymi recytacjami i śpiewem, zaś panowie: Damian i Darek; wzmocnili wystąpienia niemal wojskowym tembrem głosu.\nCo nasi nauczyciele czytali …\nW bibliotece Zespołu Szkół Ponadgimnazjalnych w Rudnej w dniach od 14.10.2016r do 28.10.2016r. można było obejrzeć wystawę nt.: „Co nasi nauczyciele czytali w dzieciństwie lub młodości”. Celem powstałej wystawy było podkreślenie wartości książki i czytania, jak również poprawa relacji nauczyciel-uczeń.\nWystawa wzbudziła zainteresowanie wśród uczniów, chcących bliżej poznać swoich nauczycieli i ich zainteresowania z młodości. Okazało się, że przedstawione przez nauczycieli pozycje były w większości znane uczniom co oznacza, że w przypadku wielu książek różnica pokoleń nie ma znaczenia.\nIle kosztuje jedna ławka?\nW Zespole Szkół Ponadgimnazjalnych w Rudnej w dniu 25 października br. odbyły się warsztaty ”Ile kosztuje jedna ławka” to projekt Stowarzyszenia Civis Europaew Lubinie, który jest dofinansowany przez Samorząd Województwa Dolnośląskiego.\nProwadzący p. Barbara Skórzewska, p. Agnieszka Borys oraz przedstawiciel samorządu terytorialnego p. Robert Piekut przedstawili prezentację mającą na celu pomóc młodzieży zrozumieć co to jest budżet samorządowy, skąd biorą się w nim pieniądze i jakie zadania publiczne są z niego finansowane. Uczniowie aktywnie uczestniczyli w dyskusji, zadawali wiele pytań. Otrzymali informację o swoich prawach jako obywateli i możliwościach wpływania na politykę regionu. Podczas warsztatów uczniowie brali aktywny udział w grze "pająk", mającej pokazać jak ważna jest współpraca międzyludzka.\nDnia 26 września 2016 opiekun SU wraz z komisją wyborczą przeprowadził wybory uzupełniające do Samorządu Uczniowskiego na rok szkolny 2016/2017.\nDo wyborów przystąpiło 4 kandydatów z klasy I ZSZ, którzy otrzymali aprobatę od wychowawcy klasy. Wybrane zostały trzy osoby, które otrzymały najwięcej liczbę głosów, a są to: Cichoń Patryk, Hynek Andżelika, Pawłowicz Magdalena.\nCzajkowska Wioletta - członek\nStruta Karolina – członek\nOstateczny skład SU na rok szkolny 2016/2017 przedstawia się następująco:\nUczniowie i nauczyciele Zespołu Szkół Ponadgimnazjalnych w Rudnej również i w tym roku zadbali o czystość naszej okolicy, aktywnie uczestnicząc w corocznej akcji „Sprzątanie Świata”.\nDo akcji włączyliśmy się dnia 16 września 2016 r. Wyposażeni w worki, rękawice lateksowe wyruszyliśmy na pomoc przyrodzie, która nie rzadko jest niszczona przez śmieci. Teren, który sprzątaliśmy to osiedle bloków przy ulicy Leśnej wraz z okolicznymi lasami i zagajnikami.\nW czasie 2 godzin rzetelnie sprzątaliśmy wyznaczony teren, a efekty naszej pracy widoczne były w ilości zgromadzonych odpadów, które złożyliśmy przy przejściu podziemnym do stacji PKP i przystanku autobusowym.\nAkcję w naszej szkole zakończyliśmy o godz. 14.00 i możemy śmiało stwierdzić, iż była naprawdę udana.\nDnia 1 września 2016 roku w Zespole Szkół Ponadgimnazjalnych w Rudnej odbyła się inauguracja nowego roku szkolnego 2016/2017.Na te j specjalnej akademii uczennice klasy III Zasadniczej Szkoły Zawodowej powitały dyrekcję szkoły, grono pedagogiczne, a szczególnie koleżanki i kolegów klasy I dla których to spotkanie było pierwszą uroczystością w naszej szkole.\nRównież w tym roku uroczystego rozpoczęcia roku szkolnego 2016/2017 dokonała pani Ewa Janiszewska – dyrektor ZSP w Rudnej. Życzenia, samych dobrych ocen, wytrwałości i wielu sukcesówpani dyrektor kierowała do wszystkich uczniów. Natomiast uczniom klasy III Zasadniczej Szkoły Zawodowej zdania egzaminów potwierdzających kwalifikacje zawodowe. Nie zabrakło również życzeń cierpliwości i wytrwałości dla nauczycieli, dla których 1 września oznacza początek ciężkiego, pełnego pracy roku.\nPierwszy września to jednak także ważna data z innego względu. Tego dnia siedemdziesiąt siedem lat temu rozpoczęła się II wojna światowa. Najstraszniejsza wojna w historii świata, ponieważ był to okres 6 lat masowego ludobójstwa . Wiemy , że w tych ciężkich czasach Polska młodzież nie przerwała nauki, chociaż groziła im za to kara śmierci, a edukacja realizowana była w podziemiach.


Chiński trojan atakuje rząd USA | Zaufana Trzecia Strona\nAdam Haertle dodał 14 stycznia 2012 o 08:29 w kategorii Krypto, Włamania, Złośniki z tagami: atak • Chiny • trojan\nBadacze firmy AlienVault zidentyfikowali wczoraj nowy wariant konia trojańskiego o nazwie Sykipot, którego zdaniem jest zbieranie informacji o inteligentnych kartach używanych przez pracowników rządowych do uzyskiwania dostępu do dodatkowo chronionych zasobów. Sam koń trojański znany był już w 2006 roku, jednak po raz pierwszy zaobserwowano taką funkcjonalność.\nJak podaje firma Mandiant, zajmująca się analizami powłamaniowymi w sieciach rządowych, już w 2010 roku odnotowano wiele przypadków włamań do sieci chronionych kartami inteligentnymi. Scenariusz włamania był zazwyczaj podobny: wybrany pracownik otrzymywał pocztą elektroniczną konia trojańskiego, który wykorzystując błędy w oprogramowaniu przejmował kontrolę nad komputerem. Gdy koń trojański identyfikował czytnik kart inteligentnych, logował PIN poprzez podsłuch naciskanych klawiszy i czekał na kolejna okazję. Kiedy użytkownik wkładał kartę do czytnika, koń trojański logował się do chronionego zasobu, podstawiając token odpowiedzi karty oraz wcześniej przechwycone hasło.\nWykryty wariant Sykipota jest pierwszym opisanym przypadkiem atakującym dostawcę rozwiązań dla amerykańskich agend rządowych. Analiza próbki złośliwego oprogramowania wykazała, że zostało ono opracowane pod kątem atakowania oprogramowania ActivClient firmy ActivIdentity. Wśród 2500 klientów tej firmy są tacy jak Departament Obrony, Departament Bezpieczeństwa Wewnętrznego, Straż Przybrzeżna czy Departament Skarbu. Data kompilacji programu wskazuje, że koń trojański mógł ich atakować co najmniej od marca 2011.\nŚlady atakujących prowadzą do Chin. Poprzednie warianty oprogramowania łączyły się z serwerami zarządzającymi w Chinach, a w kodzie wykryto fragmenty zawierające chińskie znaki. Należy jednak pamiętać, że pozostawianie śladów wskazujących na innych sprawców jest częstym wybiegiem stosowanym przez prawdziwych autorów.\n» Krypto » Chiński trojan atakuje rząd USA


ZUS kontroluje kobiety na działalności gospodarczej. "Grzebią i szukają na nas haków" - Biznes\nZUS kontra matki na działalności gospodarczej. "Grzebią i szukają na nas haków"\nfot. Robson90/Shutterstock (ilustracyjne), Pavel L Photo and Video/Shutterstock (ilustracyjne)\n"Kto opiekował się pani dziećmi w czasie pracy?" - takie pytania zadają urzędnicy Zakładu Ubezpieczeń Społecznych (ZUS) kobietom na własnej działalności gospodarczej. Zdaniem matek są one nękane z powodu przysługujących im świadczeń. Z kolei ZUS tłumaczy, że ma obowiązek prowadzenia kontroli.\nZUS przesadza z kontrolami w sprawie przyznanych świadczeń - przyznają członkinie nieformalnego Ruchu Społecznego Kobiet na DG (działalności gospodarczej) kontra ZUS.\n"Grzebią i szukają na nas haków"\nPrzez Facebook matki publikują zdjęcia pism, jakie otrzymują od urzędników z ZUS-u. W ten sposób prowadzą kontrole w sprawie przyznanych świadczeń społecznych np. podczas urlopu macierzyńskiego.\nNa jednym z dokumentów z lipca tego roku padły pytania dotyczące dowodów na prowadzenie działalności oraz "kto opiekował się dziećmi w czasie pracy?". Na innych pismach widać apel urzędników z ZUS-u o dostarczenie dowodów na fakt, że dziecko uczęszcza do przedszkola lub żłobka.\n"ZUS prowadzi wobec nas nieustające kontrole i postępowania! I choć macierzyństwo to nie jest odpowiedni czas na stres i walkę. My, w ciąży, z malutkimi dziećmi u boku, próbujemy stawiać czoła urzędnikom! Grzebią i szukają na nas haków w dokumentach księgowych! Fikcyjna firma? Za niski dochód? Praca na zwolnieniu lekarskim? Coś zawsze się znajdzie" - napisano w apelu do rządzących na stronie Ruchu Społecznego Kobiet na DG kontra ZUS.\nZdaniem oburzony matek urzędnicy pytają o najróżniejsze rzeczy w celu sprawdzenia, czy wypłacone świadczenie faktycznie im się należało.\n"Mnie na przesłuchaniu (w ZUS - przyp. red.) pytali o kolor ścian w moim salonie i jakie mam meble. Jakby to miało wpływ na to, czy podlegam ubezpieczeniu" - napisała pani Patrycja.\n"Mnie pytali swego czasu czy pożyczałam od kogoś pieniądze na opłacenie składek. Chyba miałam bezcenna minę, bo Pani szybko zmieniła temat" - dodała pani Magdalena.\n"Dbamy o interes wszystkich klientów ZUS"\nJak ZUS tłumaczy skrupulatne kontrole?\n- Zakład Ubezpieczeń Społecznych ma ustawowy obowiązek weryfikować tytuł do ubezpieczenia społecznego - wskazał Wojciech Andrusiewicz, rzecznik ZUS, cytowany przez WP.pl.\nDotyczy to nie tylko kobiet i nie tylko matek. Jeżeli istnieją wątpliwości, tak jak w przytoczonych sytuacjach, czy działalność była rzeczywiście prowadzona i była tym samym podstawa do odprowadzania składek, ZUS ma pełne prawo oczekiwać od klienta szczegółowych wyjaśnień, które potwierdzą rzeczywiste prowadzenie firmy. W interesie klienta jest udzielić pełnych wyjaśnień. To przyspieszy zakończenie kontroli\nDodał, że ZUS czasami spotyka się z sytuacją, kiedy osoba na fikcyjnej działalności gospodarczej próbuje wyłudzić świadczenia. Dlatego prowadzone są kontrole, mające wyłapać takie sytuacje.\nDbając o poprawność zgłoszeń do ubezpieczeń i wypłat świadczeń, dbamy o interesy wszystkich klientów ZUS\nZ kolei w rozmowie z "Dzień Dobry TVN" Andrusiewicz powiedział, że w ubiegłym roku spośród skontrolowanych podstaw wypłaty zasiłków zakwestionowano 700, z czego tylko 200 to były kobiety.\n- Można więc wyciągnąć wniosek, że nękamy mężczyzn - mówił pod koniec września rzecznik ZUS.\npieniądze kobiety finanse osobiste ZUS Firma


Winobranie.pl - Zostań Miss Winobrania!\nZostań Miss Winobrania!\nAgencja Modelek Princess zaprasza do udziału w konkursie Miss Winnego Grodu 2016. Wybrane piękności staną do rywalizacji podczas finału konkursu, który odbędzie się 9 września na scenie głównej przy ratuszu. Miss otrzyma m.in. 1 000 zł, całoroczne wejście do strefy VIP klubu X-Demon z osobą towarzyszącą, voucher na rejs statkiem wycieczkowym po Odrze, profesjonalną konsultację oraz plan treningowy.\nZgłoszenia należy wysyłać na adres biuro@agencjaprincess.pl do 7 sierpnia 2016 r. Powinny one zawierać zdjęcie twarzy i sylwetki, a także dane: imię, nazwisko, wzrost, miejsce zamieszkania oraz numer telefonu. Do udziału organizatorzy zapraszają dziewczęta w wieku 17-24 lat.


Narzeczeni planujący swój ślub mają na głowie mnóstwo spraw: organizacja ceremonii, menu, stroje... Koszty zorganizowania takiego wydarzenia sięgają kilkudziesięciu tysięcy złotych. Ważne jest, aby przy tak dużej inwestycji zabezpieczyć się na wypadek nieprzewidzianych problemów.\nCo to jest ubezpieczenie ślubne?\nUbezpieczenie ślubne ma za zadanie zabezpieczyć dzień Waszego ślubu i wesela przed nagłymi i niespodziewanymi wypadkami. Dzięki niemu unikniecie finansowych strat, ponieważ możecie odzyskać Wasze pieniądze lub otrzymać pomoc w znalezieniu rozwiązania trudnej sytuacji. Polisa pozwoli narzeczonym zapomnieć o niepotrzebnym stresie i spokojnie będą mogli zająć się przygotowaniem swojego ślubu. W zależności od wartości, ubezpieczenie może obejmować m. in. suknię, fotografa, salę weselną czy pojazd ślubny. Warto jednak pamiętać, że polisa nie uwzględnia sytuacji takich jak odwołanie uroczystości, śmierć, aresztowanie czy zła pogoda.\nKiedy wybrać się do ubezpieczyciela?\nNie ma idealnego momentu na wykupienie polisy ubezpieczeniowej od ślubnych katastrof. Najlepiej jednak podpisać umowę u ubezpieczyciela zanim przekażecie pierwszą zaliczkę firmie ślubnej. Dzięki temu macie pewność, że suma ta zostanie objęta ubezpieczeniem w razie nagłego wypadku. Zazwyczaj ubezpieczenie ślubne możecie podpisać od 2 lat do 14 dni przed planowanym ślubem.\nKoszty ubezpieczenia ślubnego będzie zależała od całej kwoty, jaką przeznaczyliście na wasz ślub i wesele. Im wyższy koszt tej uroczystości, tym droższa będzie polisa. Cena za pakiet ubezpieczenia ślubnego to granica 220 - 1350 zł. Składka stanowić będzie około 1-5 proc. całości kosztów.\nGdzie kupić ubezpieczenie ślubne?\nW Wielkiej Brytanii ubezpieczenia ślubne można kupić nawet w dużych centrach handlowych. W Polsce tego rodzaju oferta jest na razie jeszcze dość uboga, ale stopniowo pojawia się coraz więcej firm, które oferują także ten typ ubezpieczenia.\nŚlub to cudowne i wzruszające przeżycie, które niestety może zostać zachwiane przez nieuchronność losu. Dlatego właśnie warto zastanowić się nad ubezpieczeniem ślubu, by móc w pełni cieszyć się z tego radosnego wydarzenia.\nKino (nowej) drogi\nGłówne role obsadzone, kostiumy uszyte, scenografia przygotowana. Pozostała tylko kwestia znalezienia operatora, który zrealizuje naszą artystyczną wizję. Poszukiwania należy rozpocząć nawet pół...


Sukces “Sądeczoków” w Bułgarii – Pałac Młodzieży w Nowym Sączu\nW grupie 1,5 tysięcy uzdolnionych artystycznie dzieci i młodzieży z całego świata w Nesserbar, Bułgaria, znaleźli się młodzi tancerze i śpiewacy z regionalnego zespołu „Sądeczoki” kierowanego przez Barbarę Sławecką. Powodem zgromadzenia się w jednym miejscu tak wielu talentów był Międzynarodowy Festiwal pn. „Słońce, radość, piękno”, odbywający się w tym kraju po raz osiemnasty. Do kategorii zespołów folklorystycznych zakwalifikowało się 30 grup z różnych krajów prezentujących rodzimy folklor. Jesteśmy dumni, iż grupa IV „Sądeczoków” wytańczyła i wyśpiewała III miejsce. Młodym artystom i ich opiekunom: Barbarze Sławeckiej i Joannie Bodziony gratulujemy sukcesu.


Netkultura.pl – Jolanta Sztejka: Wiosną w Linköpingu*\nJesteś tutaj: Home » Recenzje » Książki » Jolanta Sztejka: Wiosną w Linköpingu*\ntyt. oryg.: „Vårlik””\ntłum.: Inga Sawicka\nZ wiosną najczęściej przychodzi nadzieja, na coś nowego, świeżego. Wiosna kojarzy się nam ciepło i miło. Wszystko budzi się do życia, wiosenne słońce, zapach świeżo kwitnących kwiatów zachęca do spędzania czasu na świeżym powietrzu.\nNiestety w Linköpingu majową sielankę przerywa wybuch bomby w centrum miasta. Giną dwie małe dziewczynki, a ich mama zostaje ciężko ranna. Do komisarz Malin Fors ta szokująca informacja dociera akurat w chwili, kiedy kończy się pogrzeb jej matki. Przez całą uroczystość żałobną Malin próbowała uporządkować swoje emocje względem rodzicielki. Próbuje wzbudzić w sobie żal, odnaleźć odrobinę smutku. Prosto z pogrzebu jedzie do centrum miasta i rzuca się w wir pracy. Z trudem opanowuje nagromadzone w niej emocje, choć tak bardzo chciałaby się napić. Jak pamiętamy z poprzednich części, Malin znalazła się ośrodku odwykowym. Teraz próbuje stanąć na nogi. Czy śmierć matki i trudne dochodzenia pomogą jej w tym, czy raczej staną się wymówką od zachowania abstynencji?\nŚmierć bliźniaczek porusza cała okolicę, angażuje cały zespół detektywów. Mieszkańcy szaleją ze strachu, policja podejrzewa, że za wybuchem stoją organizacje terrorystyczne i może dojść do kolejnego ataku. Wydaje się niemożliwe, by ktoś celowo pozbawił życia dzieci. Śledztwo jest trudne, wiele hipotez, z których każda wydaje się naciągana. Detektywi przystępują do pracy, badają wszystkie możliwe tropy. Malin ciągle próbuje oswoić się ze śmiercią matki, jednak otwarcie testamentu tylko bardziej burzy jej już i tak rozchwiane życie. Okazuje się bowiem, że komisarz Fors ma brata. Malin przy każdym spotkaniu z rodzicami czuła, że między nimi wisi jakaś tajemnica, że zawsze coś pozostaje niewypowiedziane, ale brat? Tego się nie spodziewała. Malin nie potrafi wybaczyć ojcu, że przez tyle lat ukrywał przez dnia prawdę.\nNieoczekiwanie w śledztwie pojawia się zwrot i Malin na chwilę może odwrócić swoja uwagę od spraw osobistych. Ktoś udusił leżącą w szpitalu matkę dziewczynek. Detektywi wybierają się w daleką podróż do Sztokholmu, by zbadać kolejne tropy. Malin tęskni za córką ciągle zastanawia się czy jest dobrą matką. Nie wie jeszcze, że Tove podrobiła jej podpis i dostała się do wymarzonej szkoły. Sęk w tym, że szkoła ta jest daleko od Linköpingu. Czy teraz Malin zostanie zupełnie sama?\nKolejna fantastyczna kryminalna opowieść. Komisarz Fors i jej perypetie. Wielowątkowe śledztwo, rozterki głównej bohaterki i nieoczekiwane zwroty akcji.\nKsiążkę czyta się naprawdę wyśmienicie. Mons Kallentoft utrzymuje klimat, którym zarażał nas przez wszystkie pory roku w poprzednich książkach z udziałem detektyw Fors. Ciągle pozwala nam, poprzez głosy zmarłych – sledzić, jakim torem podąża intuicja Malin. Wiemy też, że to nie koniec przygód pani komisarz, więc może jest szansa, że Malin wreszcie odnajdzie siebie.\n* – Recenzja czwartego tomu opisującego losy Malin Fors jest naszą piątą publikacją z Monsem Kallentoftem i postaciami jego prozy w rolach głównych. Warto zatem przeczytać pozycje wcześniejsze:\n– Netkulturowy wywiad z Monsem Kallentoftem -> tutaj\n– Jarosława Kolasińskiego recenzja pierwszego tomu cyklu powieściowego szwedzkiego pisarza -> tutaj\n– Jolanty Sztejki recenzja tomu drugiego -> tutaj\n– Tej samej autorki recenzja tomu trzeciego -> tutaj\nNiebawem recenzja piątego i ostatniego tomu.\nTags: Jolanta Sztejka książki Mons Kallentoft Rebis recenzje Zło budzi się wiosną


Brawo ! Firma z Dolnego Śląska podbija światowe rynki.\nPolityka Prywatności Brawo ! Firma z Dolnego Śląska podbija światowe rynki.\nZaczynali od starych, dobrych passatów, golfów i opli w przaśnej Polsce lat 90. Ale potem przyszedł film Szybcy i Wściekli i każdy chciał być Brianem i Mia Toretto. Dziś tuning do najbardziej luksusowych aut zamawiają w polskiej firmie bogacze z całego świata.\nWyobraź sobie kobietę po operacji plastycznej. Każda chce wyglądać pięknie, niektóre się na nią decydują. Jednym efekty pracy chirurgów się podobają, innym nie. Tak samo jest z tuningiem.\nJedno jest pewne: auto z Głuszycy pod Wałbrzychem jest wyjątkowe, bo zrobione specjalnie dla ciebie. Suchorovsky Design odróżnia też od innych tego typu firm to, że nie zabijają swoimi pracami charakteru auta, nie robią odpustowej tandety, a jedynie podkręcają jego charakter.\nBMW F32, nagrodzony na targach Moto Show w Poznaniu•Suchorovsky Design\nTuning w Polsce dopiero się rozkręca. Nie ma jeszcze na niego popytu. – 90 procent naszych towarów wysyłamy za granicę. Średni koszt zestawu do tuningu to 4 tys. euro, choć taki do Lamborghini Gallardo kosztuje 10 tys. euro. Klient dostaje zamówione części w 10 dni. Niemcy, Anglia, Francja – to tam są nasi klienci, czyli ludzie zakręceni na punkcie wizualu swoich aut. Co właściwie sprzedajemy? To części do tuningu w skrzyniach, które klienci z Ameryki, Australii, USA, Japonii, Korei i wielu innych państw montują w swoich samochodach, w wyspecjalizowanych garażach – mówi w rozmowie z INN:Poland Sławomir Kapuściński z Suchorovsky Design.\nJaguar XK•Suchorovsky Design\nSuchorovsky Design miesięcznie sprzedaje kilkadziesiąt zestawów do tuningu. Tuning jest sezonowy, więc wczesnym latem, wiosną jest tego najwięcej. Chyba, że to Floryda czy Australia. Tam szaleją Porsche czy Jaguarami cały rok – tłumaczy Kapuściński.\nSuchorovsky zajmuje się tylko tuningiem optycznym, nie dotyka silnika czy wydechu, ewentualnie pomagają dobrać do ich zestawu ładne felgi. – Ale zawsze niezależnie od tego, czy to jest Porsche, Mercedes, Ferrari czy Lamborghini, musi mieć swój charakter, patrzymy więc na światowe trendy, które panują w tuningowaniu tych aut. Robimy zderzak przedni, zderzak tylny, lotkę, maskę, progi, przednie błotniki, tylne poszerzenia. Łącznie auto zmienia się wizualnie w 70 procentach – wyjaśnia Kapuściński.\nLamborghini Gallardo•Suchorovsky Design\nTo nie jest tak, że Suchorovsky zrobi dla klienta dokładnie to, co on chcce. Oferują mu gotowe rozwiązania, z których może wybierać, obecnie około 25 wariantów modyfikacji. Wszystko to ręczna robota, z laminatów. Wstępne projekty powstają na aucie, potem szczegółowe na komputerze, następnie wycinamy formy i z nich powstaje gotowy produkt, zwany Body Kit.\nPorsche Cayenne 955•Suchorovsky Design\nCzyli jeśli klient ma Mercedesa SL, wybiera z trzech gotowych produktów. Realizacja zamówienia trwa 10 dni. Potem towar w skrzyni leci, płynie lub jedzie do klienta.\nSuchorovsky Design działa od początku lat 90, ale dopiero od trzech lat robi tuning optyczny do luksusowych aut. – To była, kurczę, zajawka, szefu miał fioła na punkcie rzeczy, zawsze go to kręciło. Na początku robiliśmy popularne golfy, passaty, beemki, ople.\nMercedes SL R230•Suchorovsky Design\nA potem przyszedł film Szybcy i Wściekli i zaczął się boom na tuning. Brzmi to banalnie, ale klientów znajdują przez internet, gdzie ludzie najczęściej szukają fajnych wizualizacji. Oprócz tego uczestniczą w targach i zlotach. Właśnie wrócili z Moto Show w Krakowie, gdzie ich tuningowana beemka dostała pierwszą nagrodę. Tak jak Mercedes SL na bliźniaczej imprezie w USA. Mają już swoją renomę, klienci polecają ich szczególnie na eBayu.


Zapytaj o Nasadka sześciokątna 1/4 calowa 9/32 Beta\nNapisz swoją opinię - Nasadka sześciokątna 1/4 calowa 9/32 Beta\nNasadka sześciokątna długa 10mm 1/2 YATO YT-1223 Nasadki sześciokątne YATO oferowane w bardzo bogatym programie, doskonale współpracują z grzechotkami YATO (oraz innymi o odpowiedniej jakości). Wykonane są z wytrzymałej stali narzędziowej, chromowo wanadowej CrV 50BV30. Nasadki wykonano metodą kucia matrycowego oraz specjalnych procesów obróbki cieplnej i chemicznej, np. chromowania...\nIndeks: 6130530 GEDORE\n/ Długość (L, L1): - 38,0 mm / Średnica 1: - 19,2 mm / Średnica 2: - 22,5 mm / Szerokość w poprzek: - 13 mm / Głębokość łba (a1, t): - 12,5 mm / Złącze napędu kwadrat (żeński): - 1/2 cala / Opakowanie: - 10 sztuk / Waga: - 0,061 kg / Kwadrat złącza napędu (żeński) / Wielkość nominalna: - 12,5 mm...\nNasadka metryczno-calowa 1/2'' 22 (7/8'') Jonnesway\n18,03 zł bez VAT\nNasadka sześciokątna krótka 22mm 1/2 YATO YT-1215 Nasadki sześciokątne YATO oferowane w bardzo bogatym programie, doskonale współpracują z grzechotkami YATO (oraz innymi o odpowiedniej jakości). Wykonane są z wytrzymałej stali narzędziowej, chromowo wanadowej CrV 50BV30. Nasadki wykonano metodą kucia matrycowego oraz specjalnych procesów obróbki cieplnej i chemicznej, np....\n8,52 zł bez VAT\nNasadka 1/2" Wera 8790 HMC Zyklop Nuss SW 27.0\nNasadka sześciokątna 1/2" 20mm BETA\n/ Średnica 20 mm / Szerokość 27,8 mm / Długość 40 mm...\nIndeks: 6130880 GEDORE\nKlucz nasadowy 1/2" 15mm GEDORE\nKlucz nasadkowy 1/2" 6-kątny, GEDORE • Wykonanie wg DIN 3124, ISO 2725-1 • Gniazdo pokrętła 4-kątne wg DIN 3120 – C 12,5, ISO 1174, z rowkiem ustalacza kulkowego • Pokręcane ręcznie, krzyżowo radełkowane • Stal GEDORE-Vanadium 31CrV3, szlifowany, chromowany Rozwartośc klucza [mm] L d1 d2 t 15 39.5 21.7 23.8 15.0...\nNasadka dwunastokątna 1/2'' 13 mm YATO\n/ DIN: 3121 / Napęd: 1/2" / Rodzaj nasadki: Dwunastokątna / Długość [mm]: 38 / Materiał: CrV50BV30 / Rozmiar [mm]: 13...


Strona główna - Kurek Mazurski - Results from #220\nPrzywieźli 10 medali z Piaseczna\nW minioną sobotę zawodnicy Akademii Sztuk Walki-Novum Szczytno wzięli udział w VII Ogólnopolskim Turnieju MAZOVIA CUP 2018.\nNiedziela Palmowa z rakietą w ręku\nW Niedzielę Palmową rozegrano w Szczytnie Finał Grand Prix Szczytna Kobiet w tenisie ziemnym.\nJędrzejczyk ze srebrem\nMichał Jędrzejczyk, zawodnik szczycieńskiej Gwardii, wywalczył srebrny medal w Pucharze Polski Juniorów Młodszych w judo.\nPrzy szachownicach w Jedwabnie\nZa nami kolejna runda szachowych zmagań.\nPodział punktów w Wielbarku\n* Malanowski zaczął i zakończył * W derbach bez kartek, ale z bramkami\nDźwierzuty piąte w województwie\nW minioną niedzielę drużyna reprezentująca gminę Dźwierzuty rywalizowała w zorganizowanych w Wikielcu Wojewódzkich Finałach LZS.\nW ruchu od świtu do zmierzchu\nPół minionej soboty upłynęło pod znakiem II Mistrzostw Szczytna w Biegu 12-godzinnym. Ponad 200 uczestników pokonało łącznie 837 okrążeń, co w sumie dało grubo ponad 4 tysiące kilometrów pokonanych przez zawodników w różnym wieku.


Gmina » Przetargi » Zawarte umowy\nOgłoszenie o udzieleniu zamówienia - roboty budowlane pn. "Przebudowa drogi gminnej nr 130424C w Świątkowie gmina Janowiec Wielkopolski"\nOgłoszenie o udzieleniu zamówienia - roboty budowlane pn. "Przebudowa ulicy Powstańców Wielkopolskich i Dworcowej w Janowcu Wielkopolskim"\nOgłoszenie o udzieleniu zamówienia - roboty budowlane pn. "Budowa świetlicy wiejskiej w Brudzyniu - gmina Janowiec Wielkopolski"\nOgłoszenie o udzieleniu zamówienia - roboty budowlane pn. "Modernizacja i rozbudowa stacji uzdatniania wody w Laskowie"\nOgłoszenie o udzieleniu zamówienia - usługi pn. "Przewóz uczniów do placówek oświatowych na terenie Gminy Janowiec Wielkopolski w roku szkolnym 2013/2014 i 2014/2015".\nOgłoszenie o udzieleniu zamówienia - roboty budowlane pn. "Przebudowa drogi gminnej nr 130435C Juncewo Wieś"\nOgłoszenie o udzieleniu zamówienia - roboty budowlane pn. "Rozbudowa i modernizacja magazynu osadu odwodnionego oczyszczalni ścieków we Flantrowie"\nOgłoszenie o udzieleniu zamówienia - roboty budowlane pn. "Przebudowa ścieżek spacerowych w Parku Miejskim oraz urządzenie miejsca wypoczynku przy rzece Wełnie w Janowcu Wielkopolskim"\nOgłoszenie o udzieleniu zamówienia - usługi pn. Odbiór i zagospodarowanie odpadów komunalnych z nieruchomości z terenu gminy Janowiec Wielkopolski\nOgłoszenie o udzieleniu zamówienia "Ubezpieczenie mienia i odpowiedzialności Gminy Janowiec Wielkopolski"\nOgłoszenie o zmianie ogłoszenia nr 447512-2012 z dnia 13.11.2012 r. - "Dostawa oleju opałowego do placówek Gminy Janowiec Wielkopolski na sezon grzewczy 2012/2013"\nOgłoszenie o udzieleniu zamówienia pn. "Dostawa oleju opałowego do placówek Gminy Janowiec Wielkopolski na sezon grzewczy 2012/2013"\nOgłoszenie o udzieleniu zamówienia pn. Organizacja i przeprowadzenie szkoleń w ramach Projektu "Uwierz w siebie - zacznij od nowa".\nOgłoszenie o udzieleniu zamówienia pn. "Przebudowa drogi gminnej nr 130404C w miejscowości Zrazim - Gmina Janowiec Wielkopolski"\nOgłoszenie o udzielenie zamówienia pn. "Dostawa kruszywa wapiennego na teren Gminy Janowiec Wielkopolski"\nOgłoszenie o udzieleniu zamówienia pn. "Przewóz uczniów do placówek oświatowych na terenie Gminy Janowiec Wielkopolski w roku szkolnym 2011/2012 i 2012/2013"\nOgłoszenie o udzieleniu zamówienia pn. "Remont ulic Kościuszki, Podgórnej oraz Powstańców Wielkopolskich w Janowcu Wielkopolskim."\nOgłoszenie o udzieleniu zamówienia pn. "Modernizacja świetlicy wiejskiej w Świątkowie - Gmina Janowiec Wielkopolski".\nOgłoszenie o udzieleniu zamówienia pn. "Udzielenie długoterminowego kredytu inwestycyjnego w wysokości 250.000,00 PLN na częściowe sfinansowanie zadania pn. Przebudowa drogi gminnej Tonowo-Żalin.\nOgłoszenie o udzieleniu zamówienia pn. "Prowadzenie zajęć dydaktycznych w Szkołach Podstawowych na terenie Gminy Janowiec Wielkopolski w realizacji projektu systemowego pn. Program Indywidualizacji Procesu Nauczania i Wychowania uczniów klas I-III..."\nOgłoszenie o udzieleniu zamówienia pn. "Przebudowa drogi gminnej dojazdowej do gruntów rolnych w Tonowie; gmina Janowiec Wielkopolski - etap I\nOgłoszenie o udzieleniu zamówienia pn."Modernizacja i rozbudowa oczyszczalni ścieków we Flantrowie oraz wymiana urządzeń technologicznych w centralnej przepompowni ścieków"\nOgłoszenie o udzieleniu zamówienia pn. "Przebudowa dróg lokalnych w Janowcu Wielkopolskim oraz usługa bankowa w zakresie wykupu wierzytelności pieniężnych."\nOgłoszenie o udzieleniu zamówienia pn. "Kompleksowe ubezpieczenie Gminy Janowiec Wielkopolski"\nOgłoszenie o udzieleniu zamówienia pn. "Dostawa oleju opałowego do placówek gminy Janowiec Wlkp. na sezon grzewczy 2009/2010"\nOgłoszenie o udzieleniu zamówienia uzupełniającego pn. "Remont ulicy Działkowej w Janowcu Wielkopolskim"\nOgłoszenie o udzieleniu zamówienia na roboty budowlane pn." Wymiana pokrycia dachowego budynku Urzedu Miejskiego w Janowcu Wielkopolskim"\nOgłoszenie o udzieleniu zamówienia pn. "Przebudowa drogi dojazdowej do gruntów rolnych Laskowo - Ośno - etap II - dł. 1.043 mb: Gmina Janowiec Wielkopolski"\nOgłoszenie o udzieleniu zamówienia pn. "Przebudowa ulic: Pałuckiej i Podmiejskiej, Plonowej, Parterowej w Janowcu Wielkopolskim\nOgłoszenie o udzieleniu zamówienia pn. "Przewóz uczniów do placówek oświatowych na terenie Gminy Janowiec Wielkopolski w roku szkolnym 2009/2010 i 2010/2011"\nOgłoszenie o udzieleniu zamówienia pn. "Przebudowa drogi gminnej nr 130815 C - ul. Nowa w Janowcu Wielkopolskim"\nOgłoszenie o udzieleniu zamówienia pn. "Udzielenie długoterminowego kredytu inwestycyjnego w wysokości 1.100.000,- zł Gminie Janowiec Wielkopolski"\nOgłoszenie o udzieleniu zamówienia pn. "Utworzenie ciągu komunikacyjnego z infrastrukturą towarzyszącą łączącego drogi powiatowe - ul. Tysiąclecia z ul. Bielawską w Janowcu Wielkopolskim"\nOgłoszenie o udzieleniu zamówienia pn. "Budowa kanalizacji deszczowej w ciągu gminnych we Bielawy i Janowcu Wielkopolskim" - IN.341-5/08\nOgłoszenie o udzieleniu zamówienia pn. "Budowa zespołu boisk sportowych "Moje boisko- Orlik 2012" w Janowcu Wielkopolskim"\nOgłoszenie o udzieleniu zamówienia pn. "Przebudowa drogi dojazdowej do gruntów rolnych Laskowo-Ośno - etap I - dł. 1.250 mb; Janowiec Wlkp."\nOgłoszenie o udzieleniu zamówienia pn. "Dostawa kruszywa wapiennego na terenie gminy Janowiec Wielkopolski"\nOgłoszenie o udzieleniu zamówienia pn. "Dostawa węgla kamiennego do placówek oświatowych na terenie miasta i gminy Janowiec Wielkopolski na sezon grzewczy 2007/2008"


Odkurzacz dmuchawa elektryczna HECHT2800 - Niskie ceny w sklepie Przydomu.pl\nOdkurzacz dmuchawa elektryczna HECHT2800\nKod produktu: 84934\nDmuchawa i odkurzacz w jednym! Teleskopowa rura ssąca, rolki transportowe, pojemny worek (45L), pasek na ramię.\nCzy jest coś przydatniejszego w ogrodzie jesienną porą niż elektryczna dmuchawa do liści? Firma HECHT oferuje praktyczny, wielofunkcyjny produkt, który może być użytkowany jako odkurzacz, ale też dmuchawa do liści lub innych zanieczyszczeń w ogrodzie!\nPraktyczna, przydatna w każdym ogrodzie dmuchawa ogrodowa, spełniająca również funkcję odkurzacza, pozwala zaoszczędzić czas, który do tej pory poświęcałeś na grabienie i ręczne przenoszenie liści lub innych odpadów. Przy użyciu elektrycznej dmuchawy HECHT2800 o mocy 2800W szybko i praktycznie bez wysiłku sprzątniesz przydomowy trawnik, ścieżki, a także tarasy. Duży worek o pojemności 45 l, umożliwia naprawdę długą pracę bez konieczności częstego opróżniania zbiornika. Zamek błyskawiczny, w który wyposażony jest worek, pozwala na sprawne usuwanie z niego odpadów. Waga urządzenia nie przekracza 3 kg, co na pewno docenią posiadacze dużych trawników lub działek. Komfort pracy podnosi również możliwość regulowania rury ssącej, a także kółka ułatwiające poruszanie się po oczyszczanych obszarach. W zestawie znajduje się także pasek, który umieszczony na ramieniu jeszcze bardziej ułatwi prowadzenie urządzenia. Znajdujący się przy uchwycie przełącznik pozwala szybko zamienić dmuchawę w odkurzacz do liści, piasku czy innych zanieczyszczeń ogrodowych.\nZasilanie: elektryczne (moc: 2800 W, napięcie: 230 V / 50 Hz,)\nFunkcje: wydmuchiwanie i odkurzanie\nTeleskopowa rura ssąca: tak\nRozdrabnianie liści: tak\nwszystko przebiegło pomyślnie i szybko, towar zgodny z opisem\nProdukt OK,zgodny z opisem w 100%. Wszystko przebiegło pomyślnie i szybko.


nootropowe | Efekty uboczne, dawkowanie i OSTRZEŻENIA\nPiszę to, ponieważ jako lekarz specjalizujący się w sile mózgu widziałem wiele artykułów na temat tego, w jaki sposób osoby z uszkodzeniem mózgu mogą stać się bardziej skupione psychicznie, podczas gdy ci, którzy nie mają uszkodzenia mózgu, nie wiedzą jak bardziej skoncentrowany.\nNie chodzi tylko o mózg, o który musimy się martwić. Nasze mięśnie, nasza skóra i inne układy ciała są równie podatne na uszkodzenia spowodowane brakiem uwagi. Na przykład istnieje bardzo poważny problem z naszym układem krwi, który wymaga dużej uwagi. Jeśli śledzisz ostatnio wiadomości, być może słyszałeś o nowym badaniu, w którym stwierdzono, że liczba osób z rozpoznaniem demencji wzrosła o około 25% w ciągu ostatnich 10 lat. Ale chociaż może to być wzrost populacji, był to wynik wzrostu diagnozy innych chorób, w tym cukrzycy. Powodem tego jest to, że ludzie stają się lepsi, kiedy wiedzą, jak zarządzać cukrzycą. Kiedy ludzie tracą zdolność regulowania poziomu cukru we krwi, stają się bardziej narażeni na inne problemy zdrowotne. Jeśli uważasz, że możesz być narażony na zwiększone ryzyko zachorowania na cukrzycę, powinieneś porozmawiać z lekarzem o tym, czy powinieneś zacząć przyjmować insulinę.\nAby Genium wydajność, Genium prawdopodobnie najlepszym rozwiązaniem. Niezliczeni szczęśliwi nabywcy...\nJeśli chodzi o Revitalum Mind Plus koncentracji, Revitalum Mind Plus nie skończyło - dlaczego? Jeśl...\nRevitalum Mind Plus doskonale Revitalum Mind Plus do zwiększania koncentracji w naprawdę zrównoważo...


wycisk 120 - Forum KFD.pl\nRozpoczęte przez Jaabc, maj 23 2006 19:48 ( 11 odpowiedzi na ten temat )\nNapisany 23 maj 2006 - 19:48\nMam pytanko czy jestem w stanie wycisnąc 120kg ważąc 72,5kg? Trenuje wioślarstwo i tyle wynosi wagal lekka, a założyłem się z kumplem że wycisna na koniec przyszłej zimy dwa razy tyle co on. On pewnie weźmie ze 60kg (teraz bieże 47,5Kg :P)Czy warto się na to porywać, a jeśli tak to jaki trening?\nWyciskanie płasko na maszynie , Wyciskanie na klaktę , military press - wyciskanie żołnierskie , HI TEC - Akademia Wyciskania / Ćwiczenie pomocnicze - wyciskanie , Ile powinienem wyciskać?\nNapisany 23 maj 2006 - 20:28\nniestety tutaj nie ma wrozek\nNapisany 23 maj 2006 - 20:40\nJa bym się nie zakładał, ponieważ Twój kolega wyciśnie więcej niż 60 kg. Jeśli bierze 50kg prawie to przez rok czasu, spokojnie z 20kg mu wskoczy jak nie lepiej. A ci bardzo wątpie, żeby tyle przez ten rok wskoczyło;p;p\nNapisany 23 maj 2006 - 21:01\nto 2x to raczej nie mozliwe bo jak kolega wyzej napisal wycisnie wiecej niz 60 - ale z tym 120kg to jezeli bedziesz bardzo tego chcial + odpowiedni SILOWY trening + regeneracja i jako tako dieta to jak najbardziej mozliwe :>\npo Twoim profilu widac ze nie miales stycznosci z treningiem silowym bo jak na staz 26 miechow - 85kg to nie jest zbyt rewelacyjny wynik (nawet przy Twojej wadze)\nEdytowany przez Super-Koks, 23 maj 2006 - 21:04 .\nNapisany 23 maj 2006 - 21:08\nSpróbuj,musisz w siebie uwierzyć.Jeżeli dasz z siebie wszystko (trening,dieta,regeneracja) to na koniec cokolwiek by się nie stało będziesz zwycięzcą.pozdro\nNapisany 23 maj 2006 - 22:32\nBezsensowne pytanie. Kazdy i tak Ci odpowie ze jesli sie przylozysz to dasz rade:/\nNapisany 23 maj 2006 - 22:40\nJa tam bym Ci nie dawal szans, 50 kg przebicia,\n5 wiaderek Kreatyny to moze wezmiesz, ale wtedy juz 72 nie bedizesz wazyl!!\nNapisany 24 maj 2006 - 14:47\nKOles nie przy tej wadze ale jak przytyjesz to moze. Popracuj nad technika bo to wazne moze cos zle wysiskasz i dlatego nie idzie wiecej. Trzeba wyczuc miesien ale nie wroze ze wygrasz ten zaklad. Takich rzeczy nie robi sie dla zakladu to trzeba chciec przy normalnym treningu troche ciezko bedzie a i musisz o proporcjach pamietac a nie wielka klata male lapki\nNapisany 24 maj 2006 - 15:34\nSpecjalista się znalazł (co post to głupszy) - waga nie ma tu nic do rzeczy. Wkleiłem dla przykładu:\nRekordy Polski TS i PC\nM Ł O D Z I C Y do lat 18\n60 - 110 Kozłowski Artur 88 Wicher - Kobyłka\n67,5 - 128 Citko Adam 88 Włókniarz - Białystok\nA dla Ciebie Młody-17 to od razu bana !!!\nNapisany 24 maj 2006 - 22:48\nNo tak eeetam, ale koles przy 72.5 musialby byc bliski rekordu Polski, a tego nie mozna zrobic po prostu bo sie bardzooo chce:)\nNapisany 25 maj 2006 - 09:17\nznam gościa waży 56kg, wyciska 125kg, świczy na siłe 2,5 roku a przy wzroscie 160cm\nNapisany 25 maj 2006 - 14:00\nslezor co Ty bredzisz ? osobiscie znam co najmniej 2-och 18-latkow , ktorzy przy wadze okolo 70kg cisna po 120 i 140 - bez koksu ....


Dzieje Polski doby rozbicia dzielnicowego to historia skłóconej rodziny. Piastowscy epigoni, synowie i wnukowie tych, którzy pamiętali jeszcze zjednoczone królestwo, rzucili się sobie do gardeł. Książęta wydzierali sobie ziemię ojców, synowie występowali przeciw rodzicom, bracia przeciw braciom, wygnani seniorowie rodu z kolei skazani zostali po Europie jako szukający sławy rycerze. Początek wszystkiemu dała zaś braterska waśń zakończona zbrodnią. Dawny królewski ród Piastów rozpadł się na wrogie sobie klany, przy czym każdy z nich rozgrywał własną partię szachów. Przekonani o swojej wyższości Piastowie wielkopolscy; pragmatyczni, ale snujący dalekosiężne plany Piastowie śląscy oraz ambitni, a zarazem nieprzewidywalni Piastowie kujawscy. Wszyscy oni przez niemal dwa stulecia wszczynali niszczycielskie wojny, zdradzali przyjaciół i podawali rękę wrogom, nie cofając się przed niczym.\nTaka właśnie, czarna legenda rozbicia dzielnicowego to jednak tylko połowa prawdy. W istocie było ono przełomowym momentem w naszych dziejach, wymagający zresztą gruntownej rewizji. Właśnie wtedy pojawiają się bowiem idee patriae – ojczyzny, i rei publicae – rzeczy pospolitej. Polska przestaje być prywatną własnością Piastów, którzy wypuszczonego z rąk steru władzy nigdy już nie odzyskali. Historia o tym, kto i jak im go odebrał, również będzie ważną częścią tej opowieści.\nKsiążka zabiera czytelnika za kulisy XIII–wiecznej polityki, pokazuje tajniki i narzędzia sprawowania władzy: od brutalnej siły, poprzez relikwie męczenników, klątwy, zafałszowane kroniki, na zrabowanych koronach kończąc. Przy okazji na światło dzienne wydobyci zostają pozostający dotąd w cieniu mniej znani uczestnicy walki o tron: Kościół i jego biskupi, komesowie i dostojnicy z możnych rodów, papiescy legaci i inkwizytorzy, rosnące w siłę miasta oraz pozbawione pana rycerstwo, rozbójnicy i renegaci. Wszystko to mieszało się w polskim tyglu, a ogień pod nim wciąż podsycali czescy Przemyślidzi, niemieccy cesarze, ruscy kniaziowie, a nawet mongolscy koczownicy.\nNa kartach książki ożywają również nigdy nie zrealizowane scenariusze wydarzeń, które mogły pchnąć historię Polski na inne tory. Pojawiają się sceny koronacji Bolesława Krzywoustego na króla, Henryka Pobożnego triumfującego w bitwie pod Legnicą, Wacława III uchodzącego sztyletom zamachowców i dającego nowe życie unii polsko–czeskiej. Jest to zarazem próba odpowiedzi na dręczące nas do dziś pytania o możliwość uniknięcia rozbicia dzielnicowego, szans zjednoczenia królestwa przez Piastów śląskich oraz możliwości upadku dynastii i dalszych losów Polski uwikłanej w odwieczny wybór między modernizacyjnym marszem na Zachód a obawą przed utratą własnej tożsamości.\nTomasz Targański – historyk, dziennikarz, autor artykułów o tematyce historycznej i popularnonaukowej oraz licznych wywiadów. Współpracuje m.in. z „Polityką”, „Tygodnikiem Powszechnym” oraz „Newsweekiem”. Publikował również w „Dzienniku Gazecie Prawnej” i „Nowej Europie Wschodniej”. Studiował historię i dziennikarstwo na Uniwersytecie Wrocławskim. W swoich artykułach reinterpretuje znane wydarzenia historyczne, poszukując aktualnych odniesień i nowych punktów widzenia.


Wykonawca: King Hannah\nDuet King Hannah wydał swój pełny album "I'm Not Sorry, I Was Just Being Me" nakładem City Slang. Pełni mroku, dowcipu i ciętego humoru, Hannah Merrick i Craig Whittle tworzą muzykę, która żyje gdzieś pomiędzy Smog, Courtney Barnett, Yo La Tengo i Sharon Van Etten. Zespół powstał w 2017 roku w Liverpoolu a ich debiutancka EP-ka z 2020 roku "Tell Me Your Mind And I'll Tell You Mine" od razu zwróciła uwagę The Guardian, Under The Radar, Brooklyn Vegan i wielu innych mediów.\nSpokojne, ale zdeterminowane spojrzenie to jedna z najbardziej ujmujących cech KING HANNAH, a założenie wielkiego zespołu było dla Merrick i Whittle'a naprawdę długo skrywaną, ale cierpliwie pielęgnowaną ambicją. "Zawsze miałam w głowie nazwę King Hannah" - mówi Merrick, która urodziła się i wychowała w Walii - "nawet zanim poznałam Craiga". Whittle tymczasem nosił w sobie marzenia o tworzeniu muzyki z Merrick, odkąd zobaczył jej występ na koncercie w Liverpoolu, gdzie mieszkał, a ona przyjechała na studia. Minęły kolejne dwa lata, zanim się spotkali, ale nawet wtedy gdy spotkali się pracując w tym samym pubie, nie spieszyli się z niczym. Jednak intuicyjnie wiedzieli, że jeśli coś jest właściwe, to będą o tym wiedzieć. I z czasem okazało się, że tak się stało.\n"I'm Not Sorry, I Was Just Being Me" jest tego dowodem. Tuzin utworów przepełnionych mrokiem i dowcipem, hipnotyzujących i porywających w równym stopniu. Rzadko zdarza się, by tytuł był lepiej dobrany niż ten, który KING HANNAH nadał swojemu pełnometrażowemu debiutowi. Tytuł ten, będący jednocześnie pokornym wyjaśnieniem i wyzwaniem, nie tylko podsumowuje jedyną w swoim rodzaju wizję duetu i ich determinację, by pozostać wiernym sobie, ale także daje wgląd w skrzętny, świadomy humor, który czai się w cieniu tej płyty. Bez tego, rzecz jasna, płyta może czasami wydawać się ponura i mroczna. Widać to przede wszystkim w urzekających tekstach Hannah Merrick, które są zwięzłe i starannie wyważone. Pełne przejmującej treści, ale i niedopowiedziane. Przy tym brutalnie szczere. "Uwielbiamy Billa Callahana, Kurta Vile'a i Courtney Barnett - oni mają w sobie tę ponurość, ale jest w niej też światło, samoświadomość. Wszystko musi mieć tę równowagę. Może jest naprawdę do dupy, ale można się też z tego śmiać".\nChoć Hannah Merrick stoi w centrum uwagi, rola Craiga Whittle'a jest równie znacząca. Jego spokojne aranżacje gitarowe i wyrafinowana gra są kluczowe dla każdego utworu, odzwierciedlając szacunek duetu dla siły skromności, a jednocześnie naznaczone niezliczoną ilością wpływów. "Chcemy, żeby muzyka brzmiała surowo i naturalnie, a nie była produkowana na siłę" - mówi. "Musi oddychać i brzmieć tak, jakby ludzie byli w pokoju".\nNapisz recenzję o produkcie: I`m Not Sorry, I Was Just Being Me\n10 .I’m Not Sorry, I Was Just Being Me\nTell Me Your Mind And I`ll Tell You Mine\nTell Me Your Mind And I`ll Tell You Mine (Vinyl EP)


Energia życiowa, agnihotra, olejki, kominki, świece\nEnergia przenika cały Wszechświat, stanowiąc podstawę, z której tworzy się materia, energia otacza nas i spaja. Poczuj jej Moc wokół: w skale, w ogniu, w powietrzu, w wodzie, w drzewie, w sobie... wszędzie. W filozofii chińskiej kluczowym atrybutem natury jest zmienność (czy też przemiana) pustka cyklicznie zamienia się w formę, a forma w pustkę. Idea ta jest zobrazowana w symbolu Yin i Yang.\nWedług tradycyjnej chińskiej medycyny, ciało ludzkie posiada wyznaczone szlaki (meridiany), którymi krąży w nim energia życiowa. Jej harmonijny, stały i łagodny przepływ przez meridiany oznacza zdrowe ciało, jasność umysłu, bogactwo i powodzenie. Gdy przepływ energii ustaje lub jest zaburzony - pojawiają się wtedy symptomy choroby. Medycyna chińska zna wiele sposobów na przywrócenie harmonijnego przepływu energi: zioła, specjalne diety, serie ćwiczeń Qigong, usuwające blokady meridianów masaże czy akupunktura.\nBy doładować Twoją pozytywną energię przemierzyliśmy całą planetę by wyszukać niezwykłe okazy, które to umożliwią.\nZnajdziesz tu lampy solne które przywędrowały prosto z himalajskich podnóży Pakistanu, olbrzymią kolekcję kamieni naturalnych - od okazów z wulkanicznych obszarów Brazyli, poprzez przepiękne unikaty z pustyni Maroka, aż po kamienie z Syberyjskiej Tajgi.\nKadzidła i kadzidełka w każdej dostępnej postaci sprowadziliśmy ze wszystkich stron świata - Japonii, Nepalu, Indii, Pakistanu. Nieoceniona Szałwia biała przywędrowała wprost z naturalnych stanowisk słonecznej Kaliforni w USA, a mistyczne Palo Santo z lasów w północnych rejonach Peru.\nJeśli twoje zmysły potrzebują ekscytujących wrażeń zapachowych, to z pewnością nie zawiedziesz się olbrzymią ilością naturalnych olejków eterycznych, których aromaterapeutyczna energia w pełni uwolni się w naszych kominkach czy dyfuzorach zapachowych.\nMało? Przy pomocy szeregu rytuałów wzmocnisz miłość, przyjaźni, dobrobyt, a wszystko to w blasku różnokolorowych świec, w atmosferze harmonii, w mieszkaniu urządzonym zgodnie z zasadami feng shui.\nSprawdź nas już dziś - niech Energia zawsze będzie z Tobą!\nPokazano 1-12 z 594 pozycji\nŚwieca czerwona Robiona ręcznie świeca z wosku naturalnego (pszczelego) o wysokiej wibracji, przeznaczona do rytuałów. Znaczeniekoloru: Kolor czerwony symbolizuje: siłę życiowa, witalność, moc, determinacja, szczęście, namiętność, ochrona zdrowia, energia, siła fizyczna i psychiczna, odwaga, entuzjazm, ochrona przed wypadkami. Czerwony to kolor ognia Rytuał: Ćzerwonych świec używamy do rytuałów...\nŚwieca czerwona Robiona ręcznie świeca z wosku naturalnego (pszczelego) o wysokiej wibracji, przeznaczona do rytuałów. Znaczeniekoloru: Kolor czerwony symbolizuje: siłę życiowa, witalność, moc, determinacja, szczęście, namiętność, ochrona zdrowia, energia, siła fizyczna i psychiczna, odwaga, entuzjazm, ochrona przed wypadkami. Rytuał: Ćzerwonych świec używamy do rytuałów ochronnych, , miłosnych,...\nBiała szałwia (susz 100g) kadzidło oczyszczające (White Sage / SALVIA APIANA)


Jak zrobić wózek ogrodowy? - kamatocy.pl\nWózek ogrodowy krok po kroku\nNależy znaleźć podstawę. Może już być gotowa, albo można ją konstruować od samego początku. Osoby decydujące się na zrobienie od podstaw konstrukcji powinny zdecydować się na duże koła. Najlepszym pomysłem są koła od motocykla, ale oczywiście można zastosować także inne. Im większe koła, tym łatwiej i wygodniej porusza się wózek. Większość elementów, których nie udało się znaleźć w gospodarstwie, można poszukać na złomowisku. Jako podstawa najlepiej prezentuje się spód wózka dziecięcego, szczególnie z tych starszych metalowych rodzajów.\nZrobienie wózka ogrodowego w następnym kroku to znalezienie odpowiedniej skrzyni. Najlepsza jest taka, która idealnie pasuje do ram narzuconych przez podstawę wózka. Można ją zrobić także samemu. Wystarczy zmierzyć jakie wymiary są potrzebne i albo znaleźć takiej długości deski, albo je przyciąć. Zrobienie skrzyni nie jest trudne. Wystarczy przybijać deski tak, aby utworzyły prostokąt. Skrzynię przy większych ciężarach wymienia się co 3 lata. Jest to optymalny czas, po którym po prostu nie wytrzymuje ciężaru i się rozpada.\nNikt nie lubi ciągnąć tak małego wózka bez pomocnego sznurka, gdyż jest to po prostu niewygodne. Najłatwiejszym sposobem jest zastosowanie zwykłego sznurka. Każdy dół wózka dziecięcego ma wystające elementy na których można go zamontować. Wystarczy przyczepić go po obu stronach i po prostu cieszyć się tanim wózkiem ogrodowym.\nMetody DIY zakładają zrobienie czegoś z łatwo dostępnych materiałów. Ci którzy pragną się wykazać i zrobić wózek ogrodowy wyglądający profesjonalnie, to musi się przygotować do długiej pracy. Jest bardzo dużo możliwości, a najłatwiej jest po prostu znaleźć już gotowy wózek i na nim się wzorować. Dolna konstrukcja jest po to, aby mieć gdzie przyczepić koła. Wystarczą do tego mocne druty, które jednocześnie pozwolą kołom się obracać, oraz będą w stanie utrzymać konstrukcję. Niestety takie zagranie potrzebuje spawania, co jest niemożliwe bez odpowiedniego sprzętu. Największą możliwość manewrowania daje taczka. Ją także można zrobić samodzielnie.\nZrobienie wózka dekoracyjnego jest zależne od miejsca, w którym ma się znaleźć. W większości przypadków najodpowiedniejszym tworzywem są patyki, zaś najlepszym sklejeniem, klej do drewna. Najprościej jest znaleźć w Internecie najciekawszy wzór i po prostu wykorzystując patyki zrobić go. Najprościej jest wykonywać małe modele, jednak duże także się da. Tworzywo najlepiej poszukać w lesie. Można to zrobić na 2 sposoby: z korą albo bez. Im mniejszy projekt tym mniej potrzeba czasu na znalezienie elementów. Najlepsze patyki są długie oraz proste. Bardzo trudno takie znaleźć, dlatego lekko zakrzywione, albo większe niż sam model także są mile widziane. W celu wzmocnienia konstrukcji można posłużyć się sznurkiem. Za pomocą kolorowego spraju, najlepiej w odcieniu kory, można sprawić że będzie on praktycznie niewidoczny. Oczywiście taka konstrukcja nie jest trwała. Dużo lepiej prezentuje się na tarasie osłonięty przed deszczem i wiatrem, albo jako sezonowa dekoracja. Bardziej trwała konstrukcja może być zrobiona z desek drewnianych. Skora ma ona pełnić jedynie funkcje estetyczne, koła także powinny być drewniane. Wszystko można zrobić zupełnie tak, jakby się robiło zwykłą skrzynie, z tym, że takie elementy jak koła czy rączka wymagałyby dodatkowej pracy.


Prawo po naszej stronie - EXPRESS\nOpublikowano 17 lutego 2021 27 lipca 2021 przez Czarek\nPraworządność to jeden z najważniejszych aspektów funkcjonowania społeczeństwa nie tylko naszego państwa, ale także wielu innych. Praworządność gwarantuje odpowiednią wygodę życia dla obywateli, którzy mają gwarancję tego, że wszelkie konflikty zostaną rozwiązane sprawiedliwie, kryminaliści skutecznie osądzani, a na decyzje sędziów nikt nie będzie wywierał zgubnego nacisku. Rzecz jasna dobrze jest zdawać sobie sprawę z tego, że to nie jedyne cechy praworządności – można wymienić ich znacznie więcej. W obecnych czasach jest to temat, który zdecydowanie należy często poruszać. Bez praworządności nie byłoby bowiem dobrze funkcjonującego społeczeństwa – jest to swoisty fundament, na którym buduje się nasze państwo, nasz naród, naszą tożsamość oraz ogólny komfort codziennego funkcjonowania. Z tego względu nie pozostaje nam nic innego, jak tylko zachęcić do zapoznania się z krótkim wywodem odnośnie godnych największej uwagi aspektów praworządności.\nWarto zdawać sobie sprawę z tego, że praworządność nie ogranicza się jedynie do skutecznego działania organów sądowniczych, ale także trzeba położyć nacisk na różnego typu kwestie czysto społeczne. Pośród nich wyszczególnić trzeba bez najmniejszej wątpliwości wolność mediów, które muszą działać sprawnie, być niezależne i nie mogą być w żaden sposób ograniczane czy cenzurowane przez takie instytucje, jak przede wszystkim państwo. Dzięki temu obywatele mają gwarancję korzystania z informacji z różnych źródeł, opinii oraz reportaży niezależnych dziennikarzy. Wolność słowa jest podstawą nie tylko wolności mediów, ale również w znacznie szerszym ujęciu wspomnianej praworządności. Jeśli media są w jakikolwiek sposób atakowane lub ograniczane, to jest to zjawisko niewyobrażalnie przykre i zgubne, które znaczącą uderza w praworządność, na jaką wszyscy jako obywatele bez wątpienia zasługujemy.\nKolejnym niewątpliwie kluczowym czynnikiem praworządności jest wolność do organizacji różnego rodzaju protestów, marszów czy też innych form poparcia lub sprzeciwu różnorakim zjawiskom, najczęściej związanych z tym, w jaki sposób działa obecna władza. Nad wyraz ważne jest to, aby obywatele mieli prawo nie tylko jeśli chodzi o wyrażanie swoich opinii, ale również manifestowania ich, niezależnie od tego, z jakiego rodzaju poczynaniami rządu zgadzają lub nie – jest to potężny filar zarówno praworządności, jak i ustroju, jakim jest demokracja.\nŻeby mieszkańcy danego państwa mogli mieć satysfakcję z pełni swoich praw oraz mieli możliwość wykonywania pewnych czynności, kluczowe są odpowiednio funkcjonujące urzędy. Każdy z nas ma do czynienia z tego rodzaju instytucjami i regularnie mamy do załatwienia pewne sprawy, które należy w takowych rozwiązać – urzędnicy nie mogą być zatem skorumpowani i nikt nie powinien w jakimkolwiek stopniu wpływać na ich funkcjonowanie.\nJeśli chodzi o sprawy karne czy cywilne, nikt nie może być “lepszy”. Wszyscy członkowie naszego społeczeństwa powinni opierać swoje działania na tych samych zasadach, ponosić taką samą odpowiedzialność za swoje czyny oraz otrzymywać dokładnie taki sam wymiar kary regulowany odpowiednimi kodeksami. Nie może być sytuacji, w której istnieją równi i równiejsi w kwestii prawa – mamy wtedy do czynienia ze znaczną skazą na praworządności.\nPraworządność opiera się na tym, że sprawiedliwy proces oraz odpowiedni prawnik należą się każdemu, niezależnie od tego, w jakiej sprawie toczy się postępowanie. W sądzie może reprezentować nas adwokat lub radca prawny z przydziału, lecz możemy również pokusić się o wynajęcie zaufanego specjalisty w tym zakresie. Na działania i decyzje prawników również państwo nie może w jakikolwiek sposób wpływać, gdyż kłóci się to ze zjawiskiem praworządności.\nDecydowanie o rządzącej nami władzy to jedna z podstaw zarówno demokracji, jak i praworządności. Kiedy w kraju nie mogą odbyć się wolne wyboru, to nie można stwierdzić, że żyjemy w wolnym państwie, jeśli ten jest zadeklarowany jako państwo demokratyczne – mowa między innymi o kraju, w którym żyjemy. Z pewnością każdy prawnik to stwierdzi. W dzisiejszych realiach ciężko wyobrazić sobie komfortowe życie w kraju, w którym władza nie jest wybierana za pośrednictwem wolnych wyborów – spójrzmy chociażby za nasze wschodnie granice i obecną sytuację chociażby na Białorusi.\nNie ulega najmniejszej wątpliwości, że praworządność jest jednym z najbardziej potrzebnych elementów funkcjonowania każdego państwa. W związku z tym warto dbać o swoje prawa i walczyć o praworządność na wszelkie możliwe sposoby.


CO ROBIĆ W WEEKEND 19-21.01. NA ŚLĄSKU - Aktywne Dzieciaki\nAktualnie jesteś: Strona główna Artykuły CO ROBIĆ W WEEKEND 19-21.01. NA ŚLĄSKU\nSUBIEKTYWNY PRZEGLĄD WYDARZEŃ NA ŚLĄSKU\nNadszedł upragniony weekend. Dla niektórych dzieci to jedyny czas, który mogą spędzić z zabieganymi rodzicami. Dorośli więc muszą postarać się, aby zapewnić swojemu milusińskiemu rozrywkę w gronie rodzinnym. Gdzie szukać odpowiednich wydarzeń? Oczywiście w aglomeracji śląskiej. Zapraszamy na subiektywny przegląd wydarzeń.\nJesteście rodzicami dzieci w wieku 5-11 lat i chciielibyście wybrać się w piątkowy wieczór na spektakl, koncert, czy do kina, a nie macie z kim zostawić miluśińskiego? Mamy dla Was rozwiązanie! Gryfne Graniewraz z Partnerami: Kino Światowid, Kinoteatr Rialto, Filharmonia Śląska, Muzeum Śląskie oraz Teatr Śląski organizuje akcję "Rodzic i Gryfna Kultura", podczas której Wasze maluchyb będą bezpieczne, a Wy możecie spokojnie zaplanować sobie wieczór. Rezerwujcie zatem czas na 19. stycznia i przyprowadźcie najmłodszych na Korfantego 8 w Katowicach. Wszelkie informacje dostępne są tutaj http://bit.ly/2rbDpYi.\nStyczeń to miesiąc, w których możemy podziękować swoim Dziadkom i Babciom za wszystko, co dostaliśmy od nich najlepszego. Babciom za pachnące szarlotki, wspólne lepienie pierogów i najsłodsze buziaki na świecie, a Dziadkom za pięknie opowiadane bajki, majsterkowanie i naukę jazdy na rowerze. Dzieci mogą podziękować swoim dziadkom, dając im własnoręcznie przygotowaną słodką laurkę. Wasze dzieci mogą więc przybyć 20. stycznia do Zabrza na ul. Paderewskiego 11 na dekorowanie dużych serc z piernika. Podczas warsztatów cukierniczych każde dziecko przygotuje własnoręczną dekorację z lukru i słodyczy. Tak przyozdobione serce zaniesie Babci lub Dziadkowi w prezencie w dniu ich święta. Więcej o tym piszemy tutaj http://bit.ly/2DBIHPh.\nCzy chcecie przeżyć niezwykły, odkrywczy, pomysłowy, zaskakujący, nietuzinkowy, hipsterski, szalony, zabawny weekend w gronie rodziny? Dla kogo jest przeznaoczony? Dla łobuziaków, psotników, entuzjastów, geeków, pasjonatów, dla małych i dużych. Zabierzcie więc całą rodzinę i przyjaciół, by wspólnie odkryć najlepszy pomysł na spędzenie weekendu w Katowicach. Co Was czeka? - Warsztaty oparte na autorskich scenariuszach, różnorodne tematycznie warsztaty skierowane do dzieci w wieku od 4 do 12 lat. To wszystko do przeżycia już od 20 do 21. stycznia na placu Sławika i Antalla 1. Więcej informacji znajdziecie tutaj http://bit.ly/2DaH0XR.\nKarnawał trwa w najlepsze, a więc najwyższa pora pomyśleć o balu. W Chorzowie 20. stycznia na ul. Poniatowskiego 6 odbędzie się więc impreza dla dzieci w wieku 4-10 lat, czyli pierwszy karnawałowy bal przebierańców. Jak przystało na bal, będzie tanecznie, zabawowo i wesoło. W ramach imprezy odbędą się: zabawy ruchowe, tańce, malowanie buziek, wybieranie najciekawszych strojów. Więcej informacji o tym znajdziecie tutaj http://bit.ly/2ELzhQJ.\n"Pchła Szachrajka" to kolorowe widowisko dla najmłodszych widzów, w czasie którego maluchy odbędą wspaniałą podróż z małą, krnąbrną i bardzo psotną Pchełką. Pomysłowa scenografia przenosi widzów do kolejnych miejsc, jakie odwiedza bohaterka. Muzyka lat 20-tych, barwna scenografia, wartka gra aktorska sprawiają, że widzowie się bawią fantastycznie. Odwiedzając kolejne miejsca, przemierza lądy i morza, by dostarczyć dzieciom wiele emocji, a także niezliczonych powodów do śmiechu. Możecie się o tym przekonać już 20. stycznia, przyjeżdżając do Katowic na ul. Armii Krajowej 40. Więcej o tym niezwykłym wydarzeniu przeczytacie tutaj http://bit.ly/2mJlIus.\nWszystkie dzieciaki od 9. miesiąca życia wraz z rodzicami mogą przyjść na Warsztaty Sensoplastyki®, których wspólnie organizują Gryfne Granie z WyTworzyMy. Warsztaty będą się odbywać w każdą trzecią sobotę miesiąca. Już 20. stycznia w Katowicach na ul. Korfantego 8 rozpocznie się eksperymentowanie, tworzenie, uwalnianie twórczej ekspresji poprzez pobudzanie wszystkich zmysłów. Wszelkie informacje dostępne są tutaj http://bit.ly/2DCG7bQ.\nDorośli i ich dzieci mogą przybyć 21. stycznia do Chorzowa na ul. Poniatowskiego 6 na nietypowy spektakl stworzony w technice 'czarnego teatru". Jest to technika wykorzystująca czarną scenę oraz światło ultrafioletowe, dzięki któremu pojawiające się na scenie rekwizyty nabierają magicznego wyrazu. "Black&White" to koncert, w którym inspirujemy się muzyką oraz teledyskami Michaela Jacksona. Jeśli więc jesteście fanami muzyki króla popu, to sprawdźcie informacje o tym przedsięwzięciu tutaj http://bit.ly/2mJtNPD.\nMICHAŁ NOGAŚ POLECA DZIECIOM! Gościem poranka będzie MICHAŁ NOGAŚ - najbardziej zaczytany dziennikarz w Polsce, przez lata związany m.in. z radiową Trójką (Z najwyższej półki, Trójkowy znak jakości, Radiowy dom kultury). Obecnie prowadzi cykle wideo o literaturze w serwisie internetowym Gazety Wyborczej. Jaką książkę wybrać na długie zimowe wieczory? Przyjdźcie i przekonajcie się sami. To wszystko już w Gliwicach na ul. Dolnych Wałów 3 już 21. stycznia. Więcej informacji znajdziecie tutaj http://bit.ly/2D8mg3g.\nTo jedynie wybrane spośród wielu proponowanych w tym regionie wydarzeń przyjaznych dzieciom. Jeśli macie jednak już coś zaplanowane na ten nadchodzący weekend, podzielcie się tym z nami.


SohoCredit - darmowa pierwsza chwilówka | Pożyczki bez tajemnic\nZnalazłeś się w sytuacji kryzysowej i pilnie potrzebujesz gotówki?\nZastanawiasz się nad pożyczką w SohoCredit? W poniższym wpisie prześwietlamy ich ofertę, sprawdzimy jej plusy jak i minusy.\nPodstawowe informacje na temat SohoCredit\nSohoCredit należy do spółki Rapid Finance, który jest właścicielem również innej firmy pożyczkowej działającej na polskim rynku – Filarum. Pomimo tego, że to SohoCredit powstało rok wcześniej, na naszym rynku bardziej rozpoznawalną marką zdecydowanie jest Filarum. SohoCredit zaczęło działać w Polsce w roku 2012. Oprócz naszego kraju prowadzi działalność pożyczkową również na Łotwie, Litwie i w Hiszpanii.\nKontakt z SohoCredit:\npłatności: 222 668 304\nBOK: 222 668 302\ngodziny pracy: pon-nd: 7.00-23.00\nWarunki pożyczki SohoCredit\nSohoCredit ma w swojej ofercie darmową chwilówkę dla nowych klientów. Jej kwota nie może przekraczać 1000 zł i może zostać udzielona maksymalnie na 30 dni. Z każdą kolejną pożyczką wzrasta kwota, o jaką możesz wnioskować. Przedstawia się to następująco:\ndo 2000 zł za drugim razem,\ndo 2500 zł za trzecim razem,\ndo 3000 zł za czwartym razem,\ndo 3500 zł za piątym razem,\ndo 4000 zł za szóstym i każdym kolejnym razem.\nMaksymalna kwota 4000 zł dostępna jest dopiero od szóstej pożyczki.\nNie zmienia się natomiast okres na jaki można wziąć chwilówkę – nie ma znaczenia czy jest to nasza pierwsza czy kolejna pożyczka, musimy ją spłacić maksymalnie 30 dnia.\nJak się przedstawiają koszty chwilówki SohoCredit? Pierwsza pożyczka jest darmowa, natomiast kolejne przy założeniu, że okres spłaty wynosi 30 dni:\npożyczka 2000 zł, do spłaty 2500 zł (koszt 500 zł),\npożyczka 3000 zł, do spłaty 3750 zł (koszt 750 zł),\npożyczka 4000 zł, do spłaty 5000 zł (koszt 1000 zł).\nWeź pożyczkę w SohoCredit>>\nAby otrzymać pożyczkę zarejestruj się wypełniając poprawnie wszystkie pola formularza rejestracyjnego na sohocredit.pl – zajmie to kilka minut. Po poprawnym zarejestrowaniu się potwierdź numer rachunku bankowego przesyłając 0,01 zł z konta osobistego – jest to również weryfikacja Twoich danych osobowych (imię i nazwisko). Wniosek o pożyczkę zostanie rozpatrzony w ciągu kilkunastu minut. O decyzji zostaniesz poinformowany przez sms. W przypadku decyzji pozytywnej, pieniądze zostaną niezwłocznie wysłane na podany rachunek bankowy.\nParametry chwilówki SohoCredit\nZalety i wady chwilówki SohoCredit\ngodziny pracy infolinii,\nnatychmiastowa wypłata chwilówki,\nkontrola w bazach zewnętrznych\npierwsza pożyczka za darmo, ale kwota maksymalna to tylko 1000 zł\nSohoCredit jak działa


Koszt karty to 10 zł. W przypadku zagubienia karty wydawany jest duplikat – koszt wydania wynosi 10 zł.\nOsoby spoza uczelni mogą korzystać z Wypożyczalni od momentu uzyskania karty bibliotecznej i wpłaty kaucji w wysokości 200 zł. Kaucja jest zwracana czytelnikowi po oddaniu książek i karty bibliotecznej.\nZamawianie do wypożyczenia na zewnątrz\nZamówienia wymagają zalogowania się. Zamówienia do wypożyczenia na zewnątrz należy składać w katalogu PL.\nSkorzystaj z jednej z dostępnych opcji wyszukiwania, znajdź książkę i kliknij w jej tytuł..\nO dostępności książki do wypożyczenia informuje przycisk Zamów.\nPo wybraniu Zamów wyświetla się okno potwierdzające poprawnosć danych.\nSprawdź poprawność danych zamówienia i kliknij przycisk Dalej, by wysłać zamówienie lub Anuluj, by je anulować.\nZamówione materiały biblioteczne oczekują w Wypożyczalni przez 5 dni. Po tym okresie wracają na półkę.\nProsimy zapoznać się z naszymi poradnikami.\nZłożenie rezerwacji wymaga zalogowania się. Kliknij Rezerwuj przy tytule pozycji, którą chcesz zarezerwować.\nDla Czytelników, którzy złożyli rezerwację i podali adres e-mail automatycznie wysyłane są powiadomienia o możliwości odbioru książki. Rezerwowane egzemplarze należy odebrać w ciągu 5 dni od daty otrzymania maila. Po tym okresie nieodebrane książki zostaną odstawiony na półkę lub mogą być wypożyczone następnemu Czytelnikowi z listy rezerwacji.\nNa podane konto mailowe biblioteka przesyla powiadomienia o zbliżającym się terminie zwrotu książek, o przetrzymanych egzemplarzach oraz o możliwości odbioru książek zarezerwowanych.\nOprócz tradycyjnych zbiorów, Biblioteka posiada dostęp do dokumentów elektronicznych. Dostęp do nich jest możliwy z każdego komputera w domenie PL, jak i spoza sieci.\nDostęp do zbiorów elektronicznych - E-czytelnia.


ME w tenisie stołowym: Polki wygrały z Węgierkami - Sport WP SportoweFakty\nReprezentacja tenis stołowy\nME w tenisie stołowym: Polki wygrały z Węgierkami\nPolskie tenisistki stołowe wygrały w sobotę z Węgierkami 3:1 w drużynowych mistrzostwach Europy w Jekaterynburgu. Poprzedniego dnia na inaugurację przegrały zaś z Rosjankami 1:3. O awansie do ćwierćfinału zadecyduje mecz z Luksemburgiem.\nRedakcja 26 Września 2015, 09:28\nDwa punkty z Węgrami zdobyła Li Qian (KTS SPAR-Zamek Tarnobrzeg), która - co więcej - nie straciła nawet seta. Pokonała po 3:0 Dorę Madarasz i Georginę Potę. Z tą drugą z rywalek wygrała również Katarzyna Grzybowska (SKTS Sochaczew). Znów porażki doznała z kolei Natalia Partyka (KTS SPAR-Zamek Tarnobrzeg).\nW innym meczu 2. kolejki grupy C Rosja pokonała Luksemburg 3:1. Punkty wywalczyły Jana Noskowa, Polina Michajłowa i Anna Tichomirowa. W ekipie rywalek znów błysnęła formą... 52-letnia Ni Xia Lian, która w pojedynku otwarcia zwyciężyła najlepszą z Rosjanek Tichomirową 3:0. Konfrontacja Polek z Luksemburgiem rozpocznie się w sobotę o godz. 16 czasu polskiego.\nWyniki meczów grupy C turnieju kobiet - 2. kolejka:\nPolska - Węgry 3:1\nLi Qian - Dora Madarasz 3:0 (11:6, 11:3, 11:4)\nKatarzyna Grzybowska - Georgina Pota 3:1 (11:6, 5:11, 11:7, 11:8)\nNatalia Partyka - Szandra Pergel 0:3 (7:11, 8:11, 5:11)\nLi Qian - Georgina Pota 3:0 (11:7, 11:4, 11:6)\nRosja - Luksemburg 3:1\nReprezentacja tenis stołowy Li Qian Tenis stołowy Polska Natalia Partyka Katarzyna Grzybowska


Hotel Dana Palace Park (opinie, zdjęcia) Złote Piaski, Riwiera Bułgarska (Bułgaria)\nNr 17 wśród 45 hoteli kurortów narciarskich w Bułgarii Nr 28 wśród 45 hoteli trzygwiazdkowych w Złotych Piaskach Nr 389 wśród 620 hoteli w Bułgarii\n1.9 7 opinii\n2.1 Sport i rozrywka\n1 240 zł / 7 dni\n1 248 zł / 7 dni\nZdjęcia hotelu Dana Palace Park\nOpis hotelu Dana Palace Park\nFAQ dla hotelu Dana Palace Park\nOpinie o hotelu Dana Palace Park\nOpis i położenie hotelu Dana Palace Park\nHotel położony w miejscowości Złote Piaski, w centrum. Obiekt 3-piętrowy, usytuowany na lekkim wzniesieniu, całkowicie zrekonstruowany w sezonie 2005, oferuje 91 pokoi. Oficjalna kategoria lokalna ****. W pobliżu hotelu znajduje się przystanek busu do nowoczesnego Aqua Parku; w odległości 200 m - tętniące życiem deptaki z licznymi sklepami, tawernami i restauracjami.\nDwuosobowe (z możliwością dostawki), wygodnie umeblowane, z łazienką (WC, prysznic lub wanna, suszarka do włosów). Wyposażenie: klimatyzacja sterowana indywidualnie, TV Sat, mini bar, telefon, balkon.\nHol recepcyjny, sejf (dodatkowo płatny), punkt wymiany walut, restauracja, lobby bar, drink bar i pool bar przy basenie, sklepik, salka internetowa.\nBasen z tarasem słonecznym (leżaki i parasole bezpłatne), bilard, tenis stołowy (za dodatkową opłatą), sporty wodne oferowane na plaży (za dodatkową opłatą).\nKarty kredytowe: nie akceptowane.\nUdogodnienia hotelu Dana Palace Park*:\nDane GPS hotelu Dana Palace Park:\nN 43º 16' 55.0812"\nE 28º 2' 13.848"\nCzęsto zadawane pytania dotyczące hotelu Dana Palace Park\nIle kosztuje wycieczka do hotelu Dana Palace Park ?\nKoszt wycieczki do hotelu Dana Palace Park waha się między 1 194 zł/os. a 1 700 zł/os. za 7 dni w zależności od miesiąca pobytu. Są to najniższe zanotowane ceny. W sezonie letnim najdroższa wycieczka kosztowała 2 557 zł za osobę (w najlepszym pokoju).\nAktualnie najtańsza oferta za pobyt 7 dniowy z wyżywieniem (bed&breakfast) z Warszawy kosztuje 1 244 zł za osobę. Cena może ulec zmianie w zależności od dostępności miejsc.\nCzy hotel Dana Palace Park jest polecany przez klientów ?\nHotel Dana Palace Park jest oceniany jako mierny trzygwiazdkowy hotel. Aktualnie polecany jest przez 0% klientów na podstawie 7 opinii. Ostatnia opinia o hotelu jest negatywna.\nNa którym miejscu w rankingu sklasyfikowany jest hotel Dana Palace Park według Fostertravel.pl ?\nNr 17 wśród 45 hoteli kurortów narciarskich w Bułgarii\nNr 30 wśród 45 hoteli trzygwiazdkowych w Złotych Piaskach\nNr 394 wśród 620 hoteli w Bułgarii\nOpinie o Dana Palace Park\n#7 „Hotel tragiczny”\nSkandaliczne warunki sanitarne\nW tym hotelu panują skandaliczne warunki sanitarne. Wymienię choćby; brud w pokojach (sprzątaczki pomimo próśb ograniczają się tylko do wyrzucania śmieci), klimatyzacja w ogóle nie jest czyszczona (smród okropny), łazienki zagrzybione. O przetkanie wanny dzieci prosiły przez 4 dni (dopiero awantura w recepcji urządzona przez wychowawcę poskutkowała). Do basenu lepiej nie wchodzić jeśli się nie chce złapać jakiejś bakterii. Najgorsze jest jednak jedzenie : zimne, monotonne , w pizzach pleśń, po kurczakach dzieci miały problemy żołądkowe, warzywa gorzkie (nie mam pojęcia dlaczego), z owoców tylko arbuzy, które nie wszyscy lubią (gdzie te sezonowe brzoskwinie?).\n#6 „Tragedia! Lepiej zostać przed domu”\nWłaśnie jesteśmy w trakcie sprawy sądowej z biurem, które sprzedało nam tę ofertę. Ten hotel nie zasługuje na żadną gwiazdkę i nadaje się do zamknięcia.\nPokój był zagrzybiony i z karaluchami. Klimatyzacja wyłączała się po 10 min. i w nocy przy 30 stopniach co dziesięć minut trzeba było ją włączać.\nJedzenie monotonne, co dzień to samo. Podawane na brudnych talerzach i z brudnymi sztućcami. A do tego masa pająków.\nSłowa atrakcje nie da się odnieść do tego hotelu. Jednym słowem: żenada\nHotel położony daleko od plaży. W dodatku strome podejścia pod górę, co po całym dniu opalania było meczące.\nNie uzyskaliśmy żadnej pomocy od rezydentki, która na nasze zażalenia tylko wzruszała ramionami. Nasze uwagi komentowała "Trzeba czytać co się podpisuje, albo zapłacić więcej za wakacje" . Brak znajomości języka angielskiego przez pracowników recepcji. Żadna ze zgłoszonych usterek nie została naprawiona.\n#5 „Warto zastanowić się nad innym hotelem”\nWróbelki (lipiec 2016)\nKarolajna (lipiec 2014)\nHanna P. (lipiec 2014)\n#2 „Nie polecam!”\nOna (sierpień 2013)\nNie polecam! Pokoje brudne , grzyb w łązience jedzenie okropne. widok z balkonu miałam na Rosyjski hotel gdzie ciągle grała muzyka i piszczały dzieci. Na dodatek pod balkonami suszyła sie pościel , no ujdzie ale do czasu gdy byla awaria i lała sie na nią woda z dachu. Pan od prania nie zareagował. Nast. dnia dosuszył pościel i jak gdyby nigdy nic zebrał. Nie wybierajcie tego "hotelu" .\n8-12 dni , wyżywnienie - all inclusive (ALL), pokój - pokój standardowy, organizator - Best Reisen, rodzaj wyjazdu - wypoczynek\n#1 „nigdy więcej !”\nxxx (lipiec 2011)\nten hotel polecam osobą które lubią chodzić po mieście niż siedzieć w hotelu, gdyż jedzenie jest niesmaczne i nie różnorodne, obsługa miła i rozumie po polsku ale jeśli chce się zgłosić szkodę to trzeba znać język angielski, miasto czyste i jest nawet blisko ale morze jest kamieniste i pełne ostrych muszli na których można się przeciąć, nie polecam rodziną z małymi dziećmi. Obok jest hotel "Sedrica" w którym cały dzień gra głośna muzyka, zaczynają ją grać około 8:40, a kończą około 23:20. W mieście jest różnorodność sklepów ale wszędzie chodzą bezdomne psy i koty, pokoje są małe i jest w nich za dużo osób, ja miałam pokój przeznaczony na dwie osoby wielkościowo a były w nim aż cztery.


– Ostatecznie, ponad 900 samorządów z całego kraju otrzymało wsparcie finansowe. Serdecznie gratuluję wszystkim nagrodzonym samorządom z naszego województwa. Środki mogą być przeznaczone na inwestycje oraz wydatki bieżące związane z przeciwdziałaniem pandemii koronawirusa – dodał.\nWśród nagrodzonych są też gminy z powiatu bydgoskiego. Na liście znalazły się gminy Dąbrowa Chełmińska, Koronowo i Nowa Wieś Wielka. Ile otrzymają? Dane te prezentuje tabla KPUW w Bydgoszczy.\nMateriał: Adrian Mól - Rzecznik Prasowy Wojewody Kujawsko-Pomorskiego/red.