Wpływ alkoholu na nasze choroby. - Strona 13 - CU, CD i inne zapalne choroby jelit\nPost autor: Jacekx » 07 cze 2017, 12:08\nPoprawka to nie Jacekx napisał a Noelia\nja tylko odpowiadałem na jej post\nPandziaak pomyliłaś osoby mam nadziejję , że nie jest to działanie w schemacie co złego to Jacekx.\nProszę o sprostowanie...\nPost autor: Anette28 » 07 cze 2017, 12:24\nLuki36 pisze: Do razu widać, że znawca\ntak napatrzyłam się w życiu\nJacekx pisze: Poprawka to nie Jacekx napisał a Noelia\nbez stresu wiem, że to nie Ty\nPost autor: Jacekx » 07 cze 2017, 12:33\nale z Twego cytatu wynikało , że ja\nSprawdziłem zmieniłaś swój wpis więc dzięki ...\nPost autor: Noelia » 07 cze 2017, 20:12\nPandziaak pisze: także takie wypowiedzi są porażające.\nTa wypowiedź nie jest "porażająca", tylko jest stwierdzeniem faktu\nNawet nad moim postem, na tej samej stronie są opinie osób, którym wino/wódka nie pogarsza objawów NZJ i nie szkodzi w ich chorobie.\nZatem alkohol nie szkodzi stuprocentowo wszystkim z NZJ.\nI to moje zdanie dotyczyło wpływu % na NZJ właśnie - to jest jasne, bo o tym była dyskusja.\nKażdy musi sprawdzić sam na sobie, oczywiście tylko w remisji, ostrożnie i na własne ryzyko.\nAkurat mój mąż jeszcze na sobie nie sprawdził, bo od pierwszych objawów, czyli od ponad 3 miesięcy, nie pije żadnego alko.\nWcześniej zresztą też dużo nie pił (i pisałam nawet o tym w pierwszym poście w moim wątku o CU), bo zawsze inny sześciopak był zdecydowanie ważniejszy, a piwo jednak kłóci się z siłką, formą i rzeźbą.\nNoelia pisze: Nigdy nie palił. Imprezy, alkohol i śmieciowe jedzenie tylko okazjonalnie, bardzo rzadko.\nI pisałam też wyraźnie, że "Nic się nie stanie, jeśli będzie trzeba zrezygnować. W remisji spróbuje, ale bardzo ostrożnie i się okaże.".\nSą po stokroć większe przyjemności w życiu niż szum po procentach.\nPandziaak pisze: alkohol nie ważne przez kogo pity, chorego czy nie chorego jest szkodliwy w dużych ilościach\nPo pierwsze to nigdzie nie pisałam o ilościach.\nPo drugie to jest przecież dla każdego oczywiste i bezdyskusyjne, wszyscy to wiedzą.\nPodobnie jak papierosy, dopalacze, fast-foody, boczek z rusztu i...takie oczywistości można wymieniać bez końca.\nPandziaak pisze: a granica spożywania w małych ilościach bardzo szybko zaciera się\nJeśli komuś się szybko zaciera, to ma problem, ale nie można mierzyć wszystkich jedną miarą - nie wszyscy są słabi.\nPandziaak pisze: tak napatrzyłam się w życiu\nJa akurat nie znam żadnego alkoholika, nikt w moim otoczeniu nie nadużywa ani nie przesadza - może dlatego nie mam urazu do %.\nPandziaak pisze: Z jelita alkohol wchłaniany jest do krwiobiegu, następnie krąży po całym organizmie, przechodząc barierę krew-mózg i wpływa na wiele różnych organów.\nA na niektóre wpływa dobrze.\nO prozdrowotnych właściwościach czerwonego wina i o "francuskim paradoksie" są tysiące artykułów.\nI nie chodzi w tym tylko o słynny resweratrol, który próbuje się sprzedawać jako suplement diety.\nTylko o masę innych substancji, polifenoli itd., które występują tylko w winie - a np. w soku z winogron ich nie ma w ogóle.\nI co więcej, działają one tylko w połączeniu z alkoholem, ponieważ wzmaga on lecznicze działanie tych związków.\nTo jest tzw. ekstrahowanie cennych substancji (np. z winogron) za pomocą alkoholu.\nDlatego różne nalewki i krople (np. walerianowe) są na alkoholu - bo te związki osiągają wtedy pełną skuteczność.\nTaki alkoholowy wyciąg zatrzymuje leczniczą moc ziół, owoców itp.\nPoza tym alkohol rozszerza naczynia i te substancje czynne lepiej działają i wnikają głębiej.\nW związku z tym żadne badania nie potwierdziły aż tak dobroczynnego wpływu wina bezalkoholowego (a takie wino też zawiera te same antyoksydanty, polifenole itp.).\nEtanol wzmacnia działanie przeciwutleniaczy - pełno w necie o tym.\nPodczas procesu maceracji czerwonego wina, polifenole obficie „wypłukiwane” są ze skórek i pestek leżakujących na dnie kadzi i przechodzą do roztworu wodnego, a zawarty w winie alkohol utrzymuje je doskonale w stanie rozpuszczenia.\nW przypadku wyrabiania soku z winogron, skórki są niemal natychmiast odrzucane, w efekcie czego napoje owocowe są zdecydowanie słabszym ich źródłem, a także, z tytułu braku alkoholu jest niższa ich bioprzyswajalność.\nThere aren't any studies that indicate drinking dealcoholized wine will reduce your risk of any particular diseases.\nBut there is some research on how it compares with regular red wine for blood concentrations of some of the polyphenols and how they affect some of the biochemical markers that are associated with cardiovascular diseas\nThese studies indicate regular wine has a bigger effect, but dealcoholized wine does improve some of these markers as well.\nCzerwone wino w umiarkowanej ilości to doskonała profilaktyka:\nhttp://www.newsweek.pl/wiedza/nauka/jak ... 208,1.html\nPonadto jest określona bezpieczna, a nawet prozdrowotna dzienna dawka alkoholu.\nWg Wikipedii "Picie alkoholu w małych lub umiarkowanych ilościach (ok. 0,25–1,5 SJA) wiąże się z mniejszym ryzykiem zdarzeń sercowo-naczyniowych. Dawką graniczną jest 1,25 SJA dla kobiet i 2,5 SJA dla mężczyzn."\nDla mężczyzn oznacza to "spożywanie do 4 standardowych dawek alkoholu dziennie (125 ml wódki albo 0,4 l wina albo 2 „duże” piwa), najwyżej 5 razy w tygodniu".\nWg mnie to bardzo dużo! Mąż w życiu tyle nie pił - a to niby bezpieczna ilość.\nWklejam artykuły i badania - przykładowe, bo jest tego więcej oczywiście:\nhttp://pamietajosercu.pl/artykuly/profi ... owych.html (3 strony są)\nWyniki wielu badań epidemiologicznych sugerują korzystny wpływ umiarkowanego spożycia alkoholu na ryzyko chorób układu krążenia (ChUK).\nWcześniejsze badania epidemiologiczne wskazywały, że na obniżenie ryzyka ChUK najsilniej wpływało spożywanie wina, co przypisywano protekcyjnej roli zarówno alkoholu etylowego, jak i związków o charakterze antyoksydantów, głównie tzw. polifenoli. Jednakże bardziej aktualne badania sugerują, że profilaktyczne działanie alkoholu nie zależy od rodzaju spożytego napoju alkoholowego. Zestawienie badań metabolicznych wykazało, że wpływ różnych typów napojów alkoholowych na stężenie m.in. HDL-cholesterolu czy fibrynogenu jest taki sam. Zestawienie natomiast badań kohortowych wykazało prawie taką samą liczbę badań wskazujących na protekcyjną rolę wina co piwa czy wódki.\nStopień redukcji ryzyka ChUK uzyskany w tych populacjach jest porównywalny, co świadczyć może o ochronnym wpływie głównie alkoholu etylowego zawartego w tych napojach.\nAlkohol wpływa na ryzyko chorób układu krążenia także poprzez oddziaływanie na klasyczne czynniki ryzyka tych chorób: poziom lipidów, czynniki krzepnięcia krwi, ciśnienie tętnicze oraz stężenie homocysteiny. Spożycie alkoholu powoduje wzrost stężenia cholesterolu związanego z lipoproteinami o dużej gęstości (HDL – potocznie tzw. „dobry” cholesterol ) oraz zmniejszanie stężenia cholesterolu związanego z lipoproteinami o małej gęstości (LDL – tzw. „zły” cholesterol). Analiza wyników badań z lat 1965-1998 wykazała, że umiarkowane spożycie alkoholu (ok. 30 g/dzień) związane jest ze wzrostem stężenia cholesterolu zawartego we frakcjach lipoprotein o wysokiej gęstości, apolipoproteiny A1 (a ponadto ze zmniejszeniem stężenia fibrynogenu), co w konsekwencji spowodowało obniżenie ryzyka choroby niedokrwiennej serca o prawie 25%.\nOchronny efekt alkoholu może być także skutkiem jego działania fibrynolitycznego m.in. poprzez zwiększenie aktywności endogennego aktywatora plazminogenu tkankowego. Wyższa aktywność fibrynolityczna i zmniejszona agregacja płytek krwi może hamować tworzenie się skrzepów w naczyniach wieńcowych. Alkohol powoduje zwiększenie stężenia prostacykliny, która wpływa silnie na rozszerzanie naczyń i hamuje agregację płytek.\nZ uwagi na złożoność wpływu alkoholu na zdrowie, konieczne jest ostrożne i indywidualne formułowanie wskazówek odnośnie jego spożycia. Na pewno należy zalecać ograniczenie konsumpcji alkoholu osobom spożywającym powyżej wielkości umiarkowanych. Model picia w Polsce najczęściej polega na okazjonalnym piciu dużych ilości napojów alkoholowych wysokoprocentowych, dlatego też nie tylko upowszechnienie regularnego spożywania niewielkich ilości alkoholu, ale przede wszystkim modyfikacja innych elementów stylu życia, tzn. niepalenie, zmiana nawyków żywieniowych czy wzrost aktywności fizycznej, może przyczynić się do obniżenia ryzyka ChUK.\nhttp://www.mp.pl/poz/psychiatria/uzalez ... aczyniowej\nTen artykuł skopiuję, bo trzeba mieć konto medyczne (ale każdy może założyć - nie weryfikują tego, a jest dostęp do wszystkich badań naukowych):\nSkróty: ChW – choroba wieńcowa, RR – ryzyko względne\nMetodyka: przegląd systematyczny z metaanalizą 84 prospektywnych badań kohortowych\nPopulacja: 2 838 197 dorosłych, bez chorób sercowo-naczyniowych w wywiadach, mężczyźni 0–100%, wiek 15–104 lat\nGrupa badana: pijący alkohol\nGrupa kontrolna: niepijący alkoholu\nWyniki: Po śr. 11 latach obserwacji (2,5–35 lat) w grupie osób pijących alkohol, w porównaniu z grupą niepijących, stwierdzono:\n– mniejsze ryzyko zgonu z przyczyn sercowo-naczyniowych (RR 0,75 [0,70–0,80]; 21 badań, n = 1 184 956 osób)\n– mniejsze ryzyko wystąpienia ChW (RR 0,71 [0,66–0,77]; 29 badań, n = 549 504 osób)\n– mniejsze ryzyko zgonu z powodu ChW (RR 0,75 [0,68–0,81]; 31 badań, n = 1 925 106 osób)\n– podobne ryzyko wystąpienia udaru mózgu (RR 0,98 [0,91–1,06]; 17 badań, n = 458 811 osób), ale mniejsze ryzyko niedokrwiennego udaru mózgu (RR 0,92 [0,85–1,00]; 8 badań) i podobne ryzyko krwotocznego udaru mózgu (RR 1,14 [0,97–1,34]; 12 badań)\n– podobne ryzyko zgonu z powodu udaru mózgu (RR 1,06 [0,91–1,23]; 10 badań, n = 723 571 osób)\n– mniejsze ryzyko zgonu z jakiejkolwiek przyczyny (31 badań) (RR 0,87 [0,83–0,92]), zależność ta miała charakter krzywej J – najmniejsze ryzyko występowało u osób spożywających 2,5–14,9 g alkoholu/d (ok. 0,5–1 drinka [jako 1 drink przyjęto 355 ml piwa, 148 ml wina, 44 ml 40% alkoholu]); RR 0,83 [0,80–0,86]), a zwiększone ryzyko u osób spożywających >60 g alkoholu dziennie (RR 1,3 [1,22–1,38]).\nPrzy spożyciu 2,5–14,9 g/d (do 1 drinka) w porównaniu z abstynencją stwierdzono mniejsze ryzyko:\n– zgonu z przyczyn sercowo-naczyniowych (RR 0,77 [0,71–0,83])\n– wystąpienia ChW (RR 0,75 [0,65–0,88]) i zgonu z powodu ChW (RR 0,79 [0,73–0,86])\n– wystąpienia udaru mózgu (RR 0,80 [0,74–0,87]) i zgonu z powodu udaru mózgu (RR 0,86 [0,75–0,99]).\nDla ChW przy spożyciu >2,5 g alkoholu/d ryzyko było mniejsze (z wyjątkiem spożycia >60 g/d – nie obserwowano korzyści), a największą korzyść obserwowano przy piciu 1–2 drinków dziennie, natomiast dla zgonu z przyczyn sercowo-naczyniowych, wystąpienia udaru mózgu i zgonu z powodu udaru mózgu zależność miała charakter krzywej U lub J, a ryzyko było większe przy większym spożyciu alkoholu, szczególnie >60 g/d. W przypadku zgonu z powodu udaru mózgu największą korzyść obserwowano przy piciu =<1 drinka dziennie. U mężczyzn pijących alkohol, w porównaniu z niepijącymi, podobne było ryzyko wystąpienia udaru mózgu (RR 1,02 [0,92–1,13]) i zgonu z tego powodu (RR 1,07 [0,89–1,28]), a u kobiet pijących alkohol, w porównaniu z niepijącymi, mniejsze było ryzyko zgonu z powodu udaru mózgu (RR 0,81 [0,67–0,98]) oraz podobne ryzyko wystąpienia udaru mózgu (RR 0,87 [0,75–1,01]; wynik dotyczący udaru mózgu należy interpretować ostrożnie ponieważ uzyskany został tylko z 3 badań).\nWnioski: Picie alkoholu w małych lub umiarkowanych ilościach wiąże się z mniejszym ryzykiem zdarzeń sercowo-naczyniowych.\nLight to moderate alcohol consumption is associated with a reduced risk of multiple cardiovascular outcomes.\nZebrany na przełomie lat materiał badawczy zdaje się potwierdzać wyjątkowe właściwości czerwonego wina w zakresie profilaktyki chorób układu krążenia. Mimo tego należy jednak pamiętać, że wino jest również alkoholem, do którego picia istnieje także wiele przeciwwskazań. Jaką wiec ilość można polecić z czystym sumieniem? Święty Benedykt zalecał swoim braciom zakonnym picie do posiłku szklanki wina w celu pobudzenia trawienia. Wszystko wskazuje na to, że trafił w sedno, gdyż obecnie właśnie taka porcja wina najczęściej zalecana jest w celach profilaktyki chorób serca. Porcja 200-300 ml wina/dziennie zawiera przeciętnie 25-35g czystego alkoholu – czyli dawkę uznawaną nie tylko za bezpieczną, ale także prozdrowotną.\nOstatnio czytałam sporo o kamicy nerkowej i pisałam o tym na forum, bo mąż miał jeden ostry napad i to dosyć dramatyczny.\nPiwo jest kontrowersyjne w tym przypadku, ale jednak sporo lekarzy poleca taki sposób, a w necie tysiące osób przyznaje, że im to pomaga.\nNiedawno natknęłam się np. na ten artykuł (a podobnych są setki):\n"- Pani sobie zrobi cieplutką kąpiel - powiedział ze współczuciem anioł. - Kupi sobie parę puszek piwa, pije, siedzi w wannie i siusia - za przeproszeniem - do wody. Te kamienie powinny w końcu się przecisnąć.\nKuracja zalecona mi przez panią doktor od USG nie była zapewne całkiem poprawna. Ale miła. Ciepła woda podziałała rozluźniająco, piwo - moczopędnie, kamień przeszedł moją drogę przez mękę i zniknął. Odtąd nie dawał o sobie znać, mimo że minęło wiele lat."\nPiwo ponoć ma sporo walorów leczniczych:\nJa zazwyczaj piję niepasteryzowane, a to ma niby właściwości podobne do probiotyków.\nSystematyczne umiarkowane spożywanie alkoholu może doprowadzić u osób wrażliwych do trwałego uzależnienia, co pociąga za sobą szereg konsekwencji zarówno zdrowotnych jak i społecznych. Szacuje się, że w Polsce uzależnionych od alkoholu jest 600-800 tys. osób, ponadto 2-3 mln osób pije w sposób szkodliwy, a liczba osób pijących ryzykownie jest znacznie większa, choć trudna do ustalenia.\nTo, że na świecie jest mnóstwo osób o słabej woli i dziwnych tendencjach, to nie znaczy, że cały alkohol należy uznać za 100% zło.\nNie można wrzucać wszystkich do jednego wora.\nNależy jednak pamiętać, że nadmiar zalet może stać się dużą wadą, a Francuski Paradoks powinniśmy traktować z pewną dozą krytycyzmu. Warto posłuchać słów renesansowego lekarza Paracelsusa: “wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, bo tylko dawka czyni truciznę” i pić z głową.\nJacekx pisze: Non nocere\nJa nigdy tu nikogo do niczego nie namawiałam.\nA wręcz przeciwnie - piszę o ostrożności i o remisji.\nJacekx pisze: Sorry więcej pokory...\nPokorna to nigdy nie byłam, dobrze mi z tym i mam z tego same korzyści\nA jeśli chodzi o zdrowie, to mężowi w pewnych kwestiach brak pokory również dobrze zrobił.\nNadal ćwiczy (siłowo również) i nadal je odżywki, mimo że sporo osób to odradzało.\nWciąż ma zaostrzenie, bo bronił się zbyt długo przed szpitalem i przed zamianą Cortimentu na Metypred, a nie z powodu ciężarów czy serwatki w proszku.\nDo biegunek się przyzwyczaił i wolał to niż szpital czy ewentualne skutki uboczne sterydów - ale to był błąd, głupi upór i absolutnie nie polecam.\nNatomiast odżywki sprawiły, że nie schudł, a siłownia (oczywiście nie tylko siłownia, ale w bardzo dużym stopniu) zapewnia super samopoczucie, zdrową psychikę i sprawność.\nBez dobrej formy byłby w gorszym stanie psychicznym, co szybko odbiłoby się niekorzystnie na jelitach.\nZatem 100% pokora to nie zawsze jest dobra opcja.\neliszka pisze: Dlatego gdy wychodzę i kosztuję procentów, to moja banda nocuje u babci..\nOboje pijemy (wino, szampan lub piwo - bo wódki, koniaków itp. akurat nie lubimy) na domówkach u nas - córka jest wtedy u którychś dziadków, rzecz jasna.\nGdy wychodzimy, to mąż nie pije, bo po pierwsze prowadzi, a po drugie "chce mnie pilnować i zapewniać bezpieczeństwo"\nA czasem tylko we dwoje (gdy mała się u babci wczasuje) domowe winko do samego rana.\nNie jest to nam do szczęścia potrzebne i nie musimy sobie tak życia urozmaicać, ale lubimy.\nPo winie jakieś dziwne rejony w mózgu się uaktywniają, coś w tym jest - bez wina tyle filmów, obrazów i książek by nie powstało, nawet Tolkien by "Władcy Pierścieni" nie napisał\nPost autor: obyty.z.cu » 07 cze 2017, 21:10\nwolę sie nie mieszać w takie naukowe udawadnianie szkodzi - nie szkodzi.\nMi w chorobie szkodził każdy % w obojętnie jakiej postaci, zawsze kończyło się krwawo ..\nniestety kiedyś musiałem i takie akcje przechodzić..takie były czasy..i nie ma co się z tego tłumaczyć.\nNoelia pisze: Jeśli komuś się szybko zaciera, to ma problem, ale nie można mierzyć wszystkich jedną miarą - nie wszyscy są słabi.\nale to "nie wszyscy są słabi" wymaga komentarza. Krótkiego.\nTak właśnie tłumaczą się wszyscy, obojętnie w jakim nałogu.\nNie mówię że najlepsza jest abstynencja, bo każdy kiedyś musi wyluzować a jeśli do tego potrzeba cosik to spoko, ale nie ma normy na ilość.\nI wiem co mówię, przeszedłem tę szkołę życia, inaczej nie dało się kiedyś pracować bez tego.\nNie ma silnych, zło jest złe i na to nie ma normy i silnych\na wytłumaczenie się zawsze jakies znajdzie...\nPost autor: Anette28 » 07 cze 2017, 22:13\nNoelia pisze: Zatem alkohol nie szkodzi stuprocentowo wszystkim z NZJ.\nnie potrzeba badań naukowych, wyszukanych w Google wystarczy zajrzeć do poradnika na forum lub na facebook j-elity, gdzie są zamieszczane ciekawe naukowe artykuł, przytoczę jeden z nich:\ncyt. miarkowane spożycie alkoholu - jeden drink dziennie w przypadku kobiet i dwa w przypadku mężczyzn - może prowadzić do zespołu rozrostu bakteryjnego jelita cienkiego (ang. small intestinal bacterial overgrowth, SIBO). Przejawia się on wzdęciami, biegunkami lub zaparciami oraz bólem brzucha.\nźródło https://www.facebook.com/TowarzystwoJel ... 5080553962\nhttps://www.termedia.pl/gastroenterolog ... 10204.html\nAlkohol jest używką- to, że jeden może wypić lampkę wina, czy kieliszek wódki i nie ma żadnych objawów, czuje się wyluzowany, krew lepiej krąży to nie znaczy, że mu alkohol nie szkodzi\nPost autor: Luki36 » 08 cze 2017, 10:39\nPandziaak pisze: Alkohol jest używką- to, że jeden może wypić lampkę wina, czy kieliszek wódki i nie ma żadnych objawów, czuje się wyluzowany, krew lepiej krąży to nie znaczy, że mu alkohol nie szkodzi\nA co w dzisiejszych czasach nie szkodzi....?\nA tak z innej beczki, nie wiem, czy ktoś potwierdzi, ale gdzieś czytałem/słyszałem, że papierosy całkiem spoko mają działanie u chorych z CU CD. Nawet kiedyś na sesji mój psychoterapeuta o tym wspomniał .\nPost autor: Anette28 » 08 cze 2017, 10:51\nLuki36 pisze: A co w dzisiejszych czasach nie szkodzi....?\nDokładnie, każdy ma swój rozum i jak świat światem ludzie korzystają z używek.\nLuki36 pisze: A tak z innej beczki, nie wiem, czy ktoś potwierdzi, ale gdzieś czytałem/słyszałem, że papierosy całkiem spoko mają działanie u chorych z CU CD. Nawet kiedyś na sesji mój psychoterapeuta o tym wspomniał .\nto jest temat o alkoholu, więc przejdź do tematu o papierosach\nPost autor: Noelia » 08 cze 2017, 15:03\nobyty.z.cu pisze: wolę sie nie mieszać w takie naukowe udawadnianie szkodzi - nie szkodzi.\nJa uwielbiam takie dyskusje\nobyty.z.cu pisze: Mi w chorobie szkodził każdy % w obojętnie jakiej postaci, zawsze kończyło się krwawo ..\nByć może mężowi też będzie szkodził.\nZ tego, co czytałam, to wiele osób pije (rozsądne ilości i w remisji) - w praktyce bez żadnych skutków ubocznych, więc niby są spore szanse powodzenia.\nAle, jak już kilka razy pisałam, rozpaczać nie będziemy, bo % nie są do szczęścia potrzebne.\nOboje jesteśmy uzależnieni od sportu, więc nigdy nie piliśmy dużo i na pewno nam to nie grozi, dlatego nie traktuję tego tematu osobiście - dla mnie to taka ciekawostka, a nie życiowy problem\nPrawdziwy problem to będzie, jak zaczną się bóle stawów (szanse prawie 100% - z tego forum wynika, że niemal u każdego wcześniej lub później się pojawiają ) i będzie musiał ograniczyć ćwiczenia - nie wiem, jak on sobie z tym poradzi psychicznie.\nW porównaniu z tym to ten cały alkohol to mini bzdurka.\nobyty.z.cu pisze: ale to "nie wszyscy są słabi" wymaga komentarza. Krótkiego.\nNie zrozumiałam tego...\nTzn. jak się niby tłumaczą nałogowcy?\nŻe są słabi czy że nie są słabi?\nNie miałam w życiu do czynienia z żadnymi nałogami (nawet nikt nie pali w rodzinie itd.), więc serio pytam, bo chyba nie rozumiem, o co Ci chodziło tutaj...\nobyty.z.cu pisze: Nie mówię że najlepsza jest abstynencja, bo każdy kiedyś musi wyluzować a jeśli do tego potrzeba cosik to spoko\nTylko, że właśnie my akurat nigdy nie piliśmy "żeby wyluzować" i zapomnieć o problemach czy stresie.\n- uwielbiamy wino z aronii i jabłek (moi teściowie produkują - a teraz kwitnie bez czarny i zabrali się za produkcję szampana z tego http://www.herbiness.com/szampan-z-kwia ... kiego-bzu/) oraz ciemne piwa - smak boski plus masa cennych antyoksydantów (skórki aronii to bomba przeciwutleniaczy, a ciemne piwa są najzdrowsze)\n- z radosnych, szczęśliwych okazji, np. imprezy, romantiko rocznice, święta, urodziny, imieniny itp.\nJeśli ktoś zapija smutki, nerwy i problemy, zamiast je rozwiązywać, to nic dziwnego, że w końcu się uzależni - ale to już nie nasz problem.\nobyty.z.cu pisze: ale nie ma normy na ilość.\nWłaśnie pisałam, że jest norma - została ustalona przez Światową Organizację Zdrowia.\nNoelia pisze: Ponadto jest określona bezpieczna, a nawet prozdrowotna dzienna dawka alkoholu.\n- zachowanie co najmniej 2 dni abstynencji (najlepiej dzień po dniu) w tygodniu,\n- nieprzekraczanie 4 porcji standardowych (tzn. 40 g 100% alkoholu) dziennie; 4 porcje alkoholu to: 2 półlitrowe piwa, 2 kieliszki wina o pojemności 200 ml lub 120 ml wódki.\nŹródło: http://psychiatria.mp.pl/uzaleznienia/6 ... e-alkoholu\nTutaj jest ciekawy pdf:\nhttp://www.luxmed.pl/_files/2016/0415/d ... koholu.pdf\n10-12% osób robi antyreklamę i czarny PR alkoholowi - ale to nie oznacza, że to 100% zło.\n13 dużych piw na tydzień to jest obłędnie dużo, a wg WHO to "bezpieczne picie"\nNie znam absolutnie nikogo, kto by tyle pił!\nobyty.z.cu pisze: Nie ma silnych, zło jest złe i na to nie ma normy i silnych\nAle jak "zło jest złe"...?\nPełno badań udowodniło przecież, że alkohol nie jest całkiem zły, a dla układu krążenia wielokrotnie bardzo korzystny.\nTo są aktualne, sprawdzone i wieloletnie badania naukowe, żadna ściema.\nPandziaak pisze: wystarczy zajrzeć do poradnika na forum lub na facebook j-elity\nWszystko ze strony J-elity oboje przeczytaliśmy, jeszcze przed 100% diagnozą.\nW Poradniku żywieniowym też jest opisany wpływ alkoholu na przewód pokarmowy, oczywiście niekorzystny.\nCo nie zmienia faktu, że wiele osób z NZJ nie odczuwa w praktyce tego szkodliwego wpływu.\nI nie zmienia to również faktu, że dla innego układu, czyli dla sercowo-naczyniowego, alkohol bywa korzystny i pozytywny.\nLuki36 pisze: A tak z innej beczki, nie wiem, czy ktoś potwierdzi, ale gdzieś czytałem/słyszałem, że papierosy całkiem spoko mają działanie u chorych z CU CD.\nTylko w CU. W CD odwrotnie.\nDr House w którymś odcinku wypisał pacjentowi z colitisem papierosy na recepcie, 2 razy dziennie po jednym\nMąż z pewnością nie zacznie palić z tego powodu\nW papierosach najgorsze jest to, że zażółcają i poszarzają zęby - ten jeden powód jest dla nas absolutnie wystarczający, żeby nigdy nie palić.\nKorzystny wpływ palenia w CU jest wątpliwy.\nA nawet gdyby był 100% pewny, to i tak lepsze biegunki niż nieładne zęby, zmarszczki i niezdrowa cera.\nPandziaak pisze: Dokładnie, każdy ma swój rozum i jak świat światem ludzie korzystają z używek.\nO ile można poczytać sporo o pozytywach i walorach leczniczych alkoholu, tak nie znajdziemy nigdy nic korzystnego np. w fajkach, białym cukrze czy w solarium.\nSolarium to już kompletnie nie rozumiem - nawet wit. D z tego nie ma, bo tam jest tylko UVA.\nSolaria posiadają zazwyczaj lampy emitujące promieniowanie powyżej zakresu 290–315 nm, a więc promieniowanie UVA, które zamiast syntezy powodują rozkład ustrojowych zasobów witaminy D.\nŹródło: http://www.sloncewpigulce.pl/witamina-d ... ne-pytania\nA jednak cieszą się ogromną popularnością\nAle akurat ja nie lubię opalenizny - mam wrażenie, że opalona wyglądam jakoś...tanio\nPost autor: Luki36 » 08 cze 2017, 15:23\nNoelia pisze: Korzystny wpływ palenia w CU jest wątpliwy.\nJa bym wybrał jednak zmarszczki. Yo\nPost autor: obyty.z.cu » 08 cze 2017, 15:42\nTak właśnie tłumaczą się wszyscy, obojętnie w jakim nałogu....\nteoretyzujemy tu, ale chodzi o to, że każdy człowiek wszystko sobie jakoś tłumaczy.\nDopóki to mieści się w normach przyjętych to jest ok, ale gorzej gdy powoli zamienia się to w nawyk, a z czasem robi się z tego nałóg. I wtedy właśnie "te normy" są nieważne, bo tracą sens, nawet te pokazywane w badaniach.\nTak np. będzie ze słodyczami, kawą, alkoholem , praca itd...\nNo bo przecież 1 czy 2 kieliszki wina do obiadu to spoko...ale jeśli to jest już z 5 razy w tygodniu, jeśli zamienia się to w miesiące, lata, to spróbuj z tego zrezygnować\nTragedia, przecież to żadne dawki, tyle że z czasem to dochodzi tłumaczenie, że to wcale nie szkodzi, więc i wieczorem kieliszeczek do lepszego spania, do towarzystwa...cos na zasadzie jak w reklamie : dziecku odmówisz ?\nUprawiacie sport, więc wiesz co znaczy gdy nie można przez kilka dni ćwiczyć, biegać,..normalnie tragedia, cos brakuje, psychika spada, nie ma jak wyluzować..\nI o to właśnie chodzi..tak się wpada w nałóg.\nPewnie że jeden jest ok, a drugi nie, choć nie tak do końca.\nJa na siłę chciałem biegać choć było już kiepsko. Skończyło się wielkimi problemami z kolanami, z ..no padły i był koniec. A wtedy tragedia...jak żyć ?\nTakie życie, nadmiar wszystkiego szkodzi, a z czasem zamienia się w nałóg jeśli nie umie się wyluzować.\nMnie akurat nikt nie nauczył tego "luzowania", albo inaczej, zagubiłem to gdzieś po drodze. Dopiero choroby przywróciły jasność oglądu, choć i przyznam, że pomogły mi w tym i rozmowy z psychologami.\nAkceptacja i zrozumienie problemów dopiero pozwoliło zacząć "trzeźwo" oceniać realne życie.\nhm..."wiem że nic nie wiem".. tak to jest.\nsilnych już nie ma, pozostają mądrzy !\nPost autor: Luki36 » 08 cze 2017, 16:35\nPotwierdzam to powyżej.\nChoć z drugiej strony,póki kasa jest, a i dawka nie za duża, to nic nie stoi na przeszkodzie, by sobie trochę czasem smutne życie podkręcić jakimś alko\nPost autor: obyty.z.cu » 08 cze 2017, 18:33\nLuki36 pisze: Choć z drugiej strony,póki kasa jest, a i dawka nie za duża, to nic nie stoi na przeszkodzie, by sobie trochę czasem smutne życie podkręcić jakimś alko\npewnie, byle nie zamieniło się to "w sztukę przetrwania".\nWszystkie używki są ok póki nie wchodzą na stałe w kalendarz.\nNo powiedzmy "wszystkie" to nie do końca, bo lepiej nie wchodzić w te złe ..\nTak sobie pomyślałem o Tramalu i naszych bólach.\nTo taki najlepszy przykład uzależniania się, czyli WYLUZOWANIA.\nNo bo na początku chorowania zawsze przejmujemy się tym co się dzieje, tak działa "niewiadoma". Nie wiemy co to znaczy ból, więc wszystko boli w "naszej" skali.\nTa skala podlega ciągłej modyfikacji, ciągle się zwiększa, bo to co na początku wydawało się wielkim bólem, po jakimś czasie to zwykły pikuś.\nWięc na początku idzie paracetamol i podobne leki..działają, tyle że z czasem coraz częściej sięgamy po niego. Nawet nie zauważamy kiedy to się robi z 10 tab. dziennie.\nWięc szukamy pomocy..no i któryś tam lekarz daje nam jakiś ketonal, olfen itd..i spokojnie bierzemy, pomaga na uśmierzenie bólu, ale rozrabia w jelitach.\nNo to następny specjalista daje nam Tramal albo Poltramal - bo ten działa z przedłużonym czasem. Tabletka i już jest ok. możemy dalej pracować, czy co tam trzeba by żyć realnie.\nAle..z czasem sięgamy po następną i robi się z 3-4 dziennie i notujemy odlot, bo to się tak nawarstwia, że tracimy rozeznanie. Skala bólu już nie ma nic do rzeczy, bo przecież ważniejsze robi się samo branie tabletki...i tak wpadamy w uzależnienie, czyli nałóg.\nProste...iluż nas przewlekle chorych, często na wiele współistniejących nie przeszło tej drogi.\nDlatego tak ważne jest by umieć zachować tę swoją skalę bólu i dawkowania leków.\nDlatego polecam zawsze wszystkim którzy tego potrzebują najpierw paracetamol, a potem Tramal, ale w KROPLACH. Bo tu można dawkować sobie samemu minimalne dawki działające szybko i w czasie odpowiednim,kontrolowanym. Następna dawka może być za 4 godziny, czyli w czasie realanym dla każdego z "przetrzymaniem" bólu. No i jeśli te dawki utrzymują ból w ryzach, to coraz częściej "zapomina" się brać następną dawkę, i tak...nie wpadamy w pułapkę.\nsorki..tak mnie wkręcił trochę ten temat...przeszedłem tę drogę nałogów na różnych kierunkach i wiem jak szybko się w to wpada i akceptuje nie widząc że się pogrążamy.\nBo zawsze mamy racjonalne wytłumaczenie, tyle że to tłumaczenie chorego umysłu.\nPost autor: Luki36 » 08 cze 2017, 20:27\nWszystko też zależy od silnej woli. Ja raczej mam słabą silną wolę. Jak już wejdzie mi do głowy,że wieczorkiem coś na rozluźnienie sobie popijam,to faktycznie ciężko czasem danego dnia powiedzieć: nie,dziś nie.\nTzn. Wystarczy, że dzień przerwy,potem łatwiej kolejne dni bez. A jeśli np. brzusio doskwierał,to wiadomo,że wówczas łatwiej zrobić sobie przerwę. Ale wiadomo,alko działa na psychę i dosyć szybko może uzależnić psychicznie. Choć ponoć uzależnia też fizycznie...Jak póki co jeszcze się o tym osobiście nie przekonałem.\n<bierze łyka wina polwytrawnego>\nJa to w ogóle łatwo się uzależnia od różnych rzeczy. Np. forum...tu u Was to mało się udzielam. Gdzie indziej już nastukalem prawie 35.....tysięcy postów w 6 lat. To jest dopiero chore.\nDobra,znikam. Wasze zdrowie!\nPost autor: Jacekx » 09 cze 2017, 00:54\nLuki36 pisze: Wszystko też zależy od silnej woli. Ja raczej mam słabą silną wolę. Jak już wejdzie mi do głowy,że wieczorkiem coś na rozluźnienie sobie popijam,to faktycznie ciężko czasem danego dnia powiedzieć: nie,dziś nie.\nTeraz rozumiem Luki dlaczego nie masz czasu czytać książek\nale akohol to czasami ciut, ciut jak wynika z Twojej emoty ...używasz i Ci nie szkodzi ?


Even&Odd active Online-Shop | Even&Odd active bezpłatna przesyłka\nKatalog z Even&Odd active\nBluza - pink\nBiustonosz sportowy - light yellow\nLegginsy - grey melange\nRybaczki sportowe - black\nLegginsy - bordeaux/purple\nLegginsy - dark red/pink\nKrótkie spodenki sportowe - light blue\nBluza rozpinana - bordeaux\nLegginsy - blue/silver\nKrótkie spodenki sportowe - nude\nKurtka sportowa - dark blue\nLegginsy - dark gray\nLegginsy - gold/black\nLegginsy - dark red\nLegginsy - dark blue\nLegginsy - dark green/multicolor\nLegginsy - dark blue/pink/light grey\nLegginsy - turquoise\nPodkoszulki - lilac\nLegginsy - olive\nLegginsy - silver/black\nEven&Odd active to kolekcje dedykowane aktywnym kobietom, które nie wyobrażają sobie życia nie tylko bez mody, ale też bez sportu. Najwyższej jakości oddychające tkaniny i oryginalny design zapewnią ci niespotykany komfort i podkreślą twoje unikalne wyczucie stylu podczas każdego treningu.\nOryginalność w sportowym wydaniu\nChoć linia Even&Odd active powstała dopiero w 2002 roku, jej kolekcje zdobyły już rzesze wiernych fanek. Nic dziwnego, wystarczy spojrzeć na awangardowe kroje, oryginalne zestawienia połyskujących i matowych tkanin oraz wyraziste printy, by zrozumieć sekret popularności linii. Even&Odd active to szykowna odpowiedź na potrzeby dynamicznych kobiet, które oczekują nie tylko wsparcia godnego profesjonalnych sportowców, lecz także unikalnego stylu. Serce marki to kosmopolityczny Nowy Jork, stolica ekstrawaganckiego stylu i najświeższych modowych trendów. Jeśli zależy ci na oryginalnym wizerunku podczas każdego treningu, propozycje Even&Odd active z pewnością spełnią twoje najskrytsze oczekiwania.\nEven&Odd active - sportowy styl tętniący życiem\nKolekcje brandu to głównie legginsy i joggersy, a także sportowe biustonosze, topy i bluzy bazujące na klasycznej czerni oraz nasyconych, żywych kolorach. Jednak wybór barw nie ogranicza się jedynie do neonowych kolorów. Znajdziesz tu także delikatne odcienie pasteli, które dodadzą nuty kobiecości każdej sportowej stylizacji. Nam szczególnie spodobały się różne fasony obuwia treningowego oraz biegowego utrzymane w tych subtelnych barwach emanujących niewinnie słodkim stylem. Taki pastelowy akcent to doskonałe zwieńczenie treningowego looku. Wystarczy, że do butów w pastelowym odcieniu dodasz grafitowe legginsy i szary top z ciekawym printem, a otrzymasz outfit w prawdziwie wyrafinowanym sportowym stylu. Kolekcje sygnowane logo Even&Odd active to wiele propozycji ubrań, które z powodzeniem sprawdzą się jako wyrazisty element całego looku. Postaw na kilka rzeczy o tak zdecydowanym designie i odkryj, jak łatwo i szybko możesz odświeżyć swoją sportową garderobę. Doskonałym przykładem są dopasowane legginsy z neonowymi wstawkami, które dodadzą dynamicznego szyku nawet najbardziej minimalistycznej koszulce i butom. Wiele rzeczy z kolekcji sprawdzi się również na co dzień jako element streetwearowego wizerunku. Nonszalanckie topy, bluzy z oryginalnymi detalami i buty o awangardowym wzornictwie to doskonałe źródła inspiracji dla stworzenia modnego miejskiego image'u.


Artelis - Wszywki alkoholowe, czyli jak działa leczenie awersyjne?\nOrganizm, który długotrwale poddawany jest działaniu szkodliwej substancji, powoli uczy się z nią funkcjonować do tego stopnia, że po pewnym czasie zaczyna się jej wręcz domagać. Inna sprawa to nasze przyzwyczajenia, które swoje podłoże mają w psychice człowieka. Żeby z nimi walczyć, musimy sięgnąć po coś więcej niż tylko zwykłe leki łagodzące objawy detoksu. W jaki sposób działają wszywki alkoholowe, czyli Esperal?\nCo to jest leczenie awersyjne?\nPowszechnie znane wszywki alkoholowe to podawany podskórnie Esperal, który cechuje się wyjątkowo przydatnym w leczeniu alkoholizmu działaniem. Po jego podaniu pacjent nie może spożywać alkoholu, ponieważ po jego zażyciu zaczyna odczuwać bardzo przykre dolegliwości. Nawet pięć minut po spożyciu niewielkiej ilości mogą wystąpić wymioty, nudności, duszności, zaczerwienienie skóry, zawroty głowy, zimne poty, czy bóle głowy. Odczucia te są tak silne, że pacjent, który choć raz ich doświadczy, jest w stanie zrobić naprawdę wiele, aby więcej się one nie powtórzyły.\nW tym właśnie momencie zaczyna się walka między nałogiem a lękiem przed wyjątkowo nieprzyjemnymi doświadczeniami. Choć Esperal w żaden inny sposób nie wpływa na zdrowie uzależnionego i nie ułatwia mu wyjścia z nałogu, skutecznie zniechęca do podjęcia kolejnej próby sięgnięcia po wysokoprocentowe trunki.\nLeczenie awersyjne w przeciwieństwie do detoksu, który polega na oczyszczeniu organizmu ze szkodliwych substancji, swoje działanie rozpoczyna od ludzkiej psychiki. Żeby wszywki alkoholowe były możliwie najbardziej skuteczne, zaleca się ich stosowanie wraz z innymi metodami wychodzenia z nałogu.\nWszywki alkoholowe - na czym polega zabieg?\nEsperal to lek, który występuje w postaci tabletek. Jedną tabletkę wszywa się pod skórę. Po znieczuleniu miejscowym i właściwym umiejscowieniu jałowej tabletki zszywa się nacięte miejsce na skórze, a szwy ściąga się po kilku, czasem kilkunastu dniach od zabiegu. Już przed zabiegiem ważne jest, aby pacjent przez co najmniej 48 godzin nie przyjmował alkoholu.\nDowiedz się więcej o tym, jak działa Esperal i na czym polegają wszywki alkoholowe na stronie https://medjol.pl/wszywki. Profesjonalny ośrodek leczenia uzależnień chętnie rozwieje wszystkie Twoje wątpliwości. Prawdziwa misja to zdrowie - zarówno fizyczne, jak i psychiczne.\nWszywki alkoholowe alkoholizm\nWszywki alkoholowe, alkoholizm, , Apteki, Lekarstwa, Fizjoterapia, Medycyna, Niekonwencjonalna, Odchudzanie, Używki, ZdroweOdżywianie, ZdroweŻycie, Zdrowie, Ziołolecznictwo,


Weekend poprawkowy - Wasze wycieczki - Forum Tatromaniaka\nMarch 16 in Wasze wycieczki\nWeekend zapowiadał się wyjątkowo korzystnie pogodowo a my mieliśmy w Tatrach kilka rzeczy do "poprawienia" więc wyruszyliśmy na kolejną górską przygodę.\nW sobotę zaraz po przyjeździe, poszliśmy nad Czarny Staw Gąsienicowy. Było naprawdę ciekawie stanąć na środku zamarzniętego stawu a poza tym widoki z tej perspektywy też nieco inne niż latem.\nPięknie po prostu pięknie.\n@vatra piękne fotki ....uwielbiam to miejsce o każdej porze roku i mogłabym je "poprawiać" w nieskończoność 😉\n3 minuty temu, aye8 napisał:\nDziękuję @aye8 Góry niby ciągle te same ale o każdej porze roku wyglądają zupełnie inaczej i to jest w nich najpiękniejsze❤\n@vatra o tak 😍....nieustannie wzbudzają zachwyt....i tak cudnie wołają i zapraszają....jeszcze nie zdążę dobrze rozpakować plecaka a już bym do Nich wracała 😁\nDo "poprawienia" był przede wszystkim Starorobociański Wierch i to był główny cel tego weekendowego wypadu. Kiedy byliśmy na Robocie w listopadzie była taka wichura że urywało głowy. Weszliśmy na szczyt i nie było mowy o podziwianiu widoków czy jakiejś szczytowej posiadówie. Trzeba było szybko zamykać na dół żeby wiatr nie przeniósł nas na Bystrą. Obiecaliśmy sobie wtedy że wrócimy tutaj przy pięknej, słonecznej pogodzie. I właśnie w ostatnią niedzielę, spełniliśmy naszą obietnicę 👍 Nawet nie spodziewaliśmy się że będzie aż tak cudownie, bez wiatru, prawie pusto (tylko kilka osób na szczycie) i tak niesamowicie pięknie❤\na tu jeszcze lepiej\n@vatra Mega widoki 🤩😍\n@vatraJak ja Ci zazdraszczam😀, po prostu przezajefajnie miałaś.\nEdited March 16 by wwwojo\n13 minut temu, wwwojo napisał:\nNie zaprzeczę 😉 Taki słoneczny, chwilami nawet ciepły dzień, przecudne widoki i najlepsze towarzystwo to po prostu spełnione górskie marzenie 👌❤\n@Fibi jeżeli chodzi o szczegóły to "szczególnie" zapadł mi w serce hardkorowy wdrap i zejście przez Krowi Źleb 🙃😂 Poza tym było bardzo spokojnie i przyjemnie, łącznie z podejściem na samego Robota 👍\nRobot wygląda na zdjęciach na taki "mięciutki" i łatwy\nTak może wyglada ale trzeba trochę podreptać żeby go pokonać. My mieliśmy bardzo dobrze udeptany śnieg więc lepiej się szło niż na Wołowiec dwa tygodnie temu. Dużo zależy od tego jaki jest śnieg i ile go jest.\nDnia 16.03.2022 o 20:19, vatra napisał:\nW sobotę zaraz po przyjeździe, poszliśmy nad Czarny Staw Gąsienicowy. Było naprawdę ciekawie stanąć na środku zamarzniętego stawu\n@vatra To prawda w sobotę było naprawdę pięknie, pogoda niemalże idealna i widoki cudne ☀👌😍\nKilka zaległych fotek 😉\n@vatra @Krzysiek Zd ❤ !\nJak poprawiać to tylko tak🥰!\nA niedziela mimo niewielkich chmurek z rana, okazała się chyba jeszcze piękniejsza ☀👌 Pogoda wymarzona to i "program" wycieczki, no i sam cel bardzo ciekawy - Robot (Starorobociański Wierch) najwyższy szczyt polskich Tatr Zachodnich 👍😍 Przejrzystość powietrza była po prostu rewelacyjna. Mimo, że byłem tam już chyba po raz szósty albo nawet siódmy (pierwszy raz zimą) tak piękną panoramę ze szczytu widziałem po raz pierwszy 🔥😍\nWołowiec, po jogo lewej stronie wierzchołek Rohacza Ostrego\nZmierzamy na Trzydniowiański\nPierwsze widoki na Tatry Wysokie, Bystra oraz cel naszej wędrówki\nod lewej Kończysty, Jakubina, Jarząbczy W.\nod lewej Błyszcz, Bystra, Robot Kończysty, Jakubina\nŁopata, Wołowiec, w tle Rohacze i OPTZ\nod lewej w tle Beskid Żywiecki z Pilskiem, Babia i Polica\nOPTZ, Wołowiec, na pierwszym planie Łopata\nRobot, na prawo Zadnia Kopa\nNiżne Tatry na drugim planie (widoczne wyłącznie przy idealnej przejrzystości)\nwidok na Tatry Wysokie z Kończystego W.\nZbliżenie na cel wędrówki\nfragment Tatr Wysokich, Bystra\nod lewej grań Otargańców, Jakubina, Jarząbczy W., OPTZ, Wołowiec\nNa pierwszym planie fragment grani Otargańców, w tle Niżne Tatry z Robota\nNa pierwszym planie Tatry Zachodnie, w tle Bielskie i Wysokie\nEdited April 4 by Krzysiek Zd\nNo właśnie widzę!❤ cudnie!\nEdited April 5 by Krzysiek Zd\nPonieważ "korepetycje" przynosiły oczekiwane efekty i @Krzysiek Zd okazał się dosyć pojętnym uczniem👍 postanowiliśmy podejść również do "oblanego" w lutym Karbu😉\nKiedy byliśmy w lutym wyglądało to mniej więcej tak, że śnieżyca i mgła skutecznie zniechęciła nas do wejścia na przełęcz. Nie walczyliśmy z naturą tylko znowu obiecaliśmy powrócić kiedy będzie pięknie.\nPo udanej niedzieli i zdobyciu zimowego Robota, w poniedziałek wyruszyliśmy w stronę Doliny Gąsienicowej, która tym razem przywitała nas bardzo pogodnie. Najpiękniejsze co mnie urzekło tego dnia to przecudny granat nieba👌♥\nCzasem warto odpuścić, nie zmagać się z siłami przyrody bo one i tak zawsze są górą.\nNie ma to jak udana kooperacja @vatra i @Krzysiek Zd! A Waszam mi się podoba szczególnie! 🥰😍❤😚\nCiekawe widoki i najważniejsze pogoda jaka powinna być wtedy w górach\nPiękne zdjęcia! Dobra pogoda daje dobre widoki. Było trochę osób na szlakach cxy raczej tak jak widać na zdjęciach?


Beta 350 rr (Strona 1) - Co kupić? - FORUM.SUPERMOTO.PL\nFORUM.SUPERMOTO.PL » Co kupić? » Beta 350 rr\n1 Temat przez kapsikkk 2019-03-17 22:46:15\nTemat: Beta 350 rr\nCześć. Mam okazję kupić betę 350rr z 2011. Czy ktoś z was posiadał tę maszynę? Co możecie powiedzieć o awaryjności i dostępności części do tego motocykla? Z góry dziękuję.\n2 Odpowiedź przez Dziku 2019-03-18 00:55:02\nOdp: Beta 350 rr\nJak ja się taką interesowałem, to powiedziano mi, że w tym roczniku korbowód występuje tylko z wałem MIMO, ŻE na fiszkach występują jako oddzielne elementy. Ponoć info potwierdzone u dealera części, tu coś tam piszą - http://www.betarider.org/forum/viewtopi … amp;t=1835\nW dodatku, jak zobaczyłem, że 4 zawory bez osprzętu kosztują 2300zł, to mi się odechciało bety w tym roczniku i w tej pojemności.\n3 Odpowiedź przez kapsikkk 2019-03-18 14:34:29\nA patrzyłeś może za częściami na zagranicznych stronach?\n4 Odpowiedź przez Dziku 2019-03-18 15:24:08\nZawsze patrzę na zagraniczne strony, ale właśnie o to chodzi, że nie zawsze to co jest na stronie jest na stanie w rzeczywistości. Przykład korbowodu do RFS 560 - jest na stronie, a przestali go robić parę lat temu i jest nie do zdobycia.\nWygenerowano w 0.083 sekund, wykonano 87 zapytań


ZAPRASZAMY na II FORUM MSP -Finansowanie współpracy na rynkach zagranicznych\nZAPRASZAMY na II FORUM MSP -Finansowanie współpracy na rynkach zagranicznych\n27 stycznia 2020 by\nZarząd ARR „ARLEG” S.A. zaprasza na II FORUM MAŁYCH I ŚREDNICH PRZEDSIĘBIORSTW pn. „Finansowanie współpracy na rynkach zagranicznych”, które odbędzie się 6 lutego 2020 roku w Inkubatorze Przedsiębiorczości ARR „ARLEG” S.A. w Legnicy w godz. 10.00 – 15.00.\nWydarzenie ma na celu przybliżenie możliwości pozyskania funduszy europejskich na promocję przedsiębiorstw za granicą, w tym:\n„GOING GLOBAL Dolnośląska Dyplomacja Gospodarcza”,\n„GO to BRAND”,\ninnych instrumentów wsparcia w zakresie internacjonalizacji.\nPonadto uczestnicy Forum będą mieli możliwość zapoznania się z aspektami praktycznymi budowania marki na rynkach zagranicznych, jak również nawiązania relacji biznesowych.\nW ramach Forum przewidziane są również warsztaty z zakresu oceny inwestycji służących poprawie efektywności energetycznej w MŚP. Podczas warsztatów uczestnikom zostanie zeprezentowany program w formie kalkulatora Excel opracowany w ramach międzynarodowego projektu FIRECE. Program daje możliwość oceny inwestycji realizowanych przez MŚP pod kątem potencjalnych korzyści energetycznych i środowiskowych oraz wskaźników finansowych.\nZapraszamy do zapoznania się z agendą wydarzenia oraz rejestrację za pomocą formularza zgłoszeniowego.\n6 lutego 2020 r., godz. 10.00 – 15.00, Inkubator Przedsiębiorczości ARR „ARLEG” S.A. w Legnicy, Plac Wolności 4, Sala Konferencyjna -Budynek C\nTak, chcę uczestniczyć w II FORUM MAŁYCH I ŚREDNICH PRZEDSIĘBIORSTW. pn. „Finansowanie współpracy na rynkach zagranicznych”.\nImię i nazwisko (w przypadku osób prawnych imię i nazwisko osoby upoważnionej do reprezentacji) (wymagane)\nJeśli jest Pani/Pan zainteresowana/y informacjami o projektach, naborach wniosków oraz organizowanych przez nas wydarzeniach, prosimy o zaznaczenie poniższych zgód. Wyrażenie zgód jest dobrowolne. Zgodę można wycofać w dowolnym momencie, przesyłając do nas wiadomość na adres iod@arleg.eu lub ARR „ARLEG” S.A., ul. M. Rataja 26, 59-220 Legnica.\nWyrażam zgodę na przetwarzanie przez Agencję Rozwoju Regionalnego „ARLEG” S.A. z siedzibą w Legnicy, 59-220, ul. Macieja Rataja 26 moich danych osobowych w celach marketingowych.\nWyrażam zgodę na wykorzystanie przez Agencję Rozwoju Regionalnego „ARLEG” S.A.z siedzibą w Legnicy, 59-220, ul. Macieja Rataja 26 telekomunikacyjnych urządzeń końcowych, których jestem użytkownikiem, dla celów marketingu bezpośredniego, zgodnie z art. 172 Prawa telekomunikacyjnego.\nWyrażam zgodę na przesyłanie przez Agencję Rozwoju Regionalnego „ARLEG” S.A. z siedzibą w Legnicy, 59-220, ul. Macieja Rataja 26 za pomocą środków komunikacji elektronicznej niezamówionej informacji handlowej, zgodnie z art. 10 Ustawy o świadczeniu usług drogą elektroniczną.


Irak zwrócił się do ONZ w związku z nalotami USA « Wolne Media\nOpublikowano: 18.03.2020 | Kategorie: Polityka, Wiadomości ze świata\nW komentarzu dla stacji telewizyjnej al-Mayadeena dyplomata oświadczył, że Ministerstwo Spraw Zagranicznych wezwało ONZ do wzięcia na siebie odpowiedzialności i powstrzymania Stanów Zjednoczonych od popełniania takich bezprawnych działań. „Usprawiedliwienia Amerykanów, że jest to samoobrona, są próbą ucieczki od międzynarodowej odpowiedzialności” – podkreślił Al-Sahhaf.\nWcześniej Ministerstwo Spraw Zagranicznych Iraku wezwało ambasadora USA w Bagdadzie i wręczyło mu notę protestacyjną w związku z nalotami. Służba prasowa organów bezpieczeństwa Iraku 13 marca poinformowała, że sześć osób – pięciu funkcjonariuszy sił bezpieczeństwa i jeden cywil – zginęło w nalotach Sił Powietrznych USA na kilka obiektów w Iraku. Irackie Siły Zbrojne potępiły atak Sił Powietrznych USA, zauważając, że narusza on zasadę współpracy, a twierdzenia USA o reakcji na atak na bazę Tadżi nazwano słabą wymówką.\nTAGI: Irak, ONZ - Organizacja Narodów Zjednoczonych, USA - Stany Zjednoczone


Dzień Prawa na Uczelni Łazarskiego po raz 6.\nW najbliższą sobotę, 20 maja 2017 r., w godzinach 9:30 - 14:00, na terenie Uczelni Łazarskiego (Warszawa, ul. Świeradowska 43, 10 minut pieszo od stacji Metra Wilanowska) odbędzie się "Dzień Prawa na Uczelni Łazarskiego". Organizatorem jest Uczelnia Łazarskiego. Koleje Mazowieckie są partnerem wydarzenia.\nJak zwykle celem przedsięwzięcia jest bezpłatna pomoc prawna osobom, których sytuacja finansowa na to nie pozwala. Ponadto ma ono za zadanie uświadomić społeczeństwu, jakie prawa przysługują mu w sądzie. Wydarzenie każdorazowo cieszy się dużym zainteresowaniem, o czym świadczy liczba osób obecnych podczas poprzednich edycji - z pomocy skorzystało 1520 osób, którym porad udzieliło prawie 91 specjalistów.\nTym razem pomocy będą udzielać wykładowcy, absolwenci i przedstawiciele kancelarii współpracujących\nz Uczelnią. Do dyspozycji będą zaproszeni specjaliści z różnych dziedzin prawa, m. in. z prawa pracy, prawa spadkowego, rodzinnego, administracyjnego, gospodarczego, karnego, prawa ochrony konsumentów, prawa upadłości konsumenckiej.\nWszystkie osoby zainteresowane uczestnictwem i spotkaniem z prawnikami proszone są o zabranie potrzebnych dokumentów, jak np. umów, pism urzędowych czy aktów notarialnych, tak aby dany prawnik mógł rzetelnie zapoznać się ze sprawą.\nWięcej informacji na stronie internetowej Klubu Absolwenta Uczelni Łazarskiego -www.absolwenci.lazarski.edu.pl.


USG w ciąży - podstawowe badanie przyszłych mam - nplus.pl - katalog stron\nUSG w ciąży - podstawowe badanie przyszłych mam\nUSG w ciąży to podstawowe badanie przyszłych mam! Dowiedz się już teraz jak wygląda przeprowadzenie USG w ciąży? Kiedy można wykonać USG w czasie ciąży oraz kiedy trzeba wykonać pierwsze USG w ciąży? Czy wykonanie USG w ciąży wiążę się z jakimś ryzykiem? Gdzie można wykonać USG w ciąży? Więcej informacji na temat USG w ciąży znajdziesz na naszej stronie internetowej www.badaniaprenatalne.pl poświęconej badaniom w czasie ciąży!\nTytuł: USG w ciąży - podstawowe badanie przyszłych mam\nStrona o identyfikatorze 428, została odwiedzona 949 razy, z czego 19 osób postanowiło ją odwiedzić.\nDaje to klikalność na poziomie 2%.\nbadania prenatalne USG, usg w ciąży kiedy, usg 4d w ciąży, USG dziecka, USG w ciąży, usg 3d, pierwsze usg w ciąży kiedy, badanie usg płodu, badanie USG w ciąży, badanie ultrasonograficzne w ciąży, usg 4d, USG 3d ciąży, USG genetyczne, usg w ciąży jak często, badania USG 3D, usg trójwymiarowe\nNie masz wciąż wyłonionego doktora pierwszego kontaktu? Nie przeciągaj tej decyzji w nieskończoność. Bez opuszczania mieszkania i bez poświęcania gigantycznej części czasu w Internecie wyszukasz jakiekolwiek informacje, ...\nWrocławskie Zakłady Zielarskie Herbapol S. A. specjalizuje się w produkcji wyrobów farmaceutycznych na bazie surowców zielarskich. Oczekujemy na Państwa zadysponowania, zależy nam bowiem na dostarczaniu najlepszych usług...\nTerapia logopedyczna dziecka dwujęzyc »\nTerapia logopedyczna dziecka dwujęzycznego jest zazwyczaj bardzo wymagająca, ponieważ takie dziecko zmaga się z poznaniem i opanowaniem dwóch (lub więcej) kompletnie różnych języków z całkowicie odmiennym systemem języko...\nstrony www (4), dieta (2), tworzenie stron (4), tworzenie stron www (3), dzieci (2), internet (6), katalog www (6), spis stron (6), fotografia (2), CDN Optima (2), płatny katalog stron (3), turystyka (2), budownictwo (2), google (3), Comarch (2), biuro rachunkowe (2), odchudzanie (2), wczasy (2), paliwa (3), reklama (6), cdn xl (2), katalog stron (14), perfumy (3), uroda (2), Wrocław (5), pozycjonowanie stron (7), darmowy katalog stron (3), pozycjonowanie (8), seo katalog (3), wrózby (3)


Nokia 515 Dual Sim (czarny), Telefon komórkowy - cena i opinie - OleOle!\nNokia 515 Dual Sim (czarny)\ntelefon komórkowy Nokia 515 Dual Sim (czarny)\nOpcje aparatu efekty: negatyw, sepia i inne, zbliżenie cyfrowe x 3, zdjęcia z flashem\nOdtwarzacz wideo MP4, MPEG4, H.263, ASF, 3GP\nDodatkowe opcje 3G, dostęp do portali społecznościowych, przeglądarka internetowa, przesyłanie zdjęć i plików wideo do Internetu\nCzas rozmów/czuwania 10,4 godziny / 792 godziny\nRozmiary (szer. x wys. x głęb.) 48 x 114 x 11 mm\nProsty zwykły telefon do dzwonienia. Niestety jakość Nokii z poprzednich lat jest chyba już niemożliwa przez tą firmę do osiągnięcia....\nKart karta Play i Plus..wyskakuje co jakiś czas błąd że pamięć telefonu jest niegotowa. Pomaga zrestartowanie telefonu...ale jest to irytujące.\nW internecie jest więcej osób które ma taki problem więc nie jestem wyjątkiem.\nWiele zalet , 1 zaskoczenie na minus - naprawdę słaba bateria (ładowanie co 2 - 3 dni)\nOgólnie telefon dobry,ale za słaba bateria\nTelefon z dual simem służący głównie do dzwonienia. Ma odtwarzacz MP3, radio i gry. jest też bluetooth, modem 3G i dualsim na czym zależało mi najbardziej bo miałem juz dosyac noszenia wiecznie ze soba dwóch telefonow - prywatnego i służbowego. sprawdza się dobrze, bateria w maire trzyma, nie trzeba co chwilę go ładować.\nzwyczajna klasyczna nokia tyle ze jej atutem jest dual sim. bez zbednych i nikomu niepotrzebnych bajerów. do dzwonienia w sam raz, bateria trzyma elegancko, dual sim działa okej.\nNokia 515 Dual Sim warto kupić\nnie mam zadnych uwag. zamowienie przebiegło szybko.\ntelefon działa dobrze, o dziwo dual sim nie ma tendencji do zawieszania się.\njestem na prawdę z niego bardzo zadowolony.\nPowyższe informacje pochodzą ze strony oleole.pl. W celu przeczytania opinii, pytań i odpowiedzi, promocji i innych informacji dotyczących Nokia 515 Dual Sim (czarny), wpisz 1001750 w wyszukiwarce oleole.pl.


37. kolejka LOTTO Ekstraklasy – podsumowanie – KKSLECH.com – KKS Lech Poznań – Serwis nieoficjalny\nW sobotę, 19 maja oraz w niedzielę, 20 maja na łącznie 8 stadionach odbyła się ostatnia 37. kolejka piłkarskiej LOTTO Ekstraklasy sezonu 2017/2018. W ten weekend poznaliśmy Mistrza Polski, czwartego pucharowicza, a już w sobotę dowiedzieliśmy, kto został drugim spadkowiczem z ligi.\nZmagania 37. kolejki odbyły się już po rozegraniu meczów grupy spadkowej. W hicie kolejki i szlagierze Ekstraklasy trzeci poznański Lech na koniec nieudanych rozgrywek przegrał z Legią Warszawa. Kolejorz po pierwszej połowie przegrywał 0:1 po golu Antolicia. W 69. minucie było już 0:2, wtedy kibicom Lecha puściły nerwy. Parę minut później sędzia był zmuszony przerwać mecz, który nie został już dokończony. Wynik spotkania został zweryfikowany jako walkower na korzyść gości. Tym samym Mistrzem Polski 2017/2018 została Legia Warszawa. W równolegle rozgrywanym meczu Jagiellonia Białystok co prawda pokonała przed własną publicznością walczącą o puchary Wisłę Płock 2:1, jednak wynik spotkania w Poznaniu sprawił, że Białostoczanie muszą cieszyć się tylko z wicemistrzostwa. W Zabrzu udział w Lidze Europy zapewnił sobie tamtejszy Górnik, który pokonał Wisłę Kraków 2:0. W pojedynku o 7. lokatę Korona Kielce uległa Zagłębiu Lubin 0:2.\nWyniki 37. kolejki grupy A (mistrzowska) LOTTO Ekstraklasy 2017/2018:\nLech Poznań – Legia Warszawa 0:3 (walkower)\nGórnik Zabrze –\tWisła Kraków 2:0\nJagiellonia Białystok –\tWisła Płock 2:1\nKorona Kielce –\tZagłębie Lubin 0:2\nTabela grupy A (mistrzowska) po 37. kolejce LOTTO Ekstraklasy 2017/2018:\n37. kolejka grupy spadkowej odbyła się w sobotę o 18:00. Wtedy z ligi spadła Termalika Nieciecza, która nie dała rady choćby zremisować w Gliwicach. Tamtejszy Piast wygrał aż 4:0 zapewniając sobie tym samym ligowy byt. O tej samej porze Arka Gdynia na pożegnanie Krzysztofa Sobieraja niespodziewanie uległa Śląskowi Wrocław 0:1 tracąc gola już w 1. minucie. Niespodziankę sprawiła Pogoń Szczecin, która m.in. za sprawą hat-tricka Adama Frączczaka zlała na wyjeździe Cracovię Kraków aż 4:1. W ostatni meczu grupy spadkowej Lechia Gdańsk zremisowała z Sandecją Nowy Sącz 1:1.\nWyniki 37. kolejki grupy B (spadkowa) LOTTO Ekstraklasy 2017/2018:\nPiast Gliwice –\tTermalica Nieciecza 4:0\nLechia Gdańsk –\tSandecja Nowy Sącz 1:1\nTabela grupy B (spadkowa) po 37. kolejce LOTTO Ekstraklasy 2017/2018:\nNajlepsi strzelcy po 37. kolejce LOTTO Ekstraklasy 2017/2018:\n23 gole – Igor Angulo (Górnik Zabrze)\n21 goli – Krzysztof Piątek (Cracovia Kraków)\nNastępny wpis Termalika z Sandecją spadły z ligi\nWcześniejszy wpis Jesteście skończonymi frajerami\nLech Poznań – Legia Warszawa x (0:0 lub 1:1)\nKorona Kielce – Zagłębie Lubin 1\ni tak minimalizm Rutkowskich doprowadzi do kolejnego sukcesu Legły\n17 maja 2018 o 09:00\nczy ktoś się orientuje/ ma doświadczenie w zakupie biletów na mecz Lecha za pośrednictwem allegro? czy rzeczywiście z karnetu na pojedynczy mecz można oficjalnie przepisać wchodzącego? potrzebuję dodatkowe 2 wejściówki na niedzielę, a pierwszy poziom na trybunę Czapczyka i Anioły są oficjalnie wyprzedane. znalazłem bilety na niedzielny mecz na allegro, ale nie wiem czy to pewniak…\nNie wiem jak u was ale u mnie ciśnienie całkowicie zeszło co do kolejnej kolejki. Jakoś tak…. wszystko jasne. Przegraliśmy ten sezon kompletnie, mając wszystkie karty. Porównując do brydża – grając 3BA zgraliśmy asy, króle i pozostały nam blotki, i słaby kolor, którego nam przeciwnicy pociągnęli i skończyliśmy bez 2 z kontrą. Po partii. Niby ciekawa gra ale przerąbana przez proste błędy. Mam gdzieś czy azjaci wygrają to MP czy nie. MY je przegraliśmy.\n20 maja 2018 o 11:59\nDokladnie tak. Trzeba ccaly sezon zapierdzielac na wyniki a nie sie spuszczac i nie wiadomo jak motywowac na jeden mecz z Legia. Zwlaszcza ze mecz jest i pietruszke…\n17 maja 2018 o 19:52\nLepiej graj w karty.\n17 maja 2018 o 22:00\nJaga-Wisła P. 1X


##### Randki napisz do nas – Ruszaj do Islandii! Tak wyglądają randki w różnych krajach.\nHome → Randki napisz do nas\nRandki w Kielcach mogą być bardzo romantyczne. Sprawdź naszych kandydatów na Twoje randki w podkarpackim. Kiedy znajdziesz już idealną osobę randki napisz do nas randkę, pierwsze spotkanie warto rozpocząć od rejsu Gondolą po Młynówce i Odrze. Pierwsza randka to randka idealna, gdy wiesz jak ubrać się na randkę.\nJednocześnie zadbaj, by była to bezpieczna randka z Internetu. Napisz: Wiek. Internetowe portale randkowe pozwalają nam lepiej poznać tę drugą osobę, jeszcze przed spotkaniem z nią twarzą. Samotne kobiety randki napisz do nas miłości z a perspektywa randki w ciemno.\nRandki we dwoje z MyDwoje to Twój strzał w dziesiatkę i dobry wybór na randki przez sieć we dwoje. Czujesz się samotny i szukasz partnera na stałe? Nieudana pierwsza randka z Internetu rzadko zostaje uznana za „źle wróżącą”. Planując randki w Białymstoku, dobrze wiedzieć gdzie pójść i jak dany wybór nas sytuuje w. Single poszukujący miłości przez randki online są zgodni.\nNie tylko otrzymasz od nas sprawdzone oferty, ale także możemy doradzić Ci Jak. U nas znajdziesz singli na randki w Krakowie i okolicach. Interesują Cię randki we Wrocławiu lub województwie dolnośląskim? W kolejnych dniach krewni Sophie organizują jej dziesięć randek w ciemno! Randki d Bydgoszczy.\nBydgoskie randki to świetny wybór. Samotni z dolnośląskiego z pewnością randki napisz do nas będą się nudzić na.\nSkontaktuj się z nami nad pomocą poniższego formularza. Mamy nadzieję, że Wielu z nas skorzysta owocnie z tego czasu, który warto ofiarować na. Jak nas przywita, o czym będziemy rozmawiać oraz randki napisz do nas nie złapie nas stres na pierwszej randce? Nqs Pauliny przenosi się do biura Skowronka, gdzie upragniony sejf.\nWiększość z nas odstrasza, jeśli kobieta zbyt szybko i otwarcie na nas leci. Randka z MyDwoje w Warszawie, Gdańsku, Wrocławiu i Katowice randki online gisborne proste.\nJeżeli masz ochotę na randkę pełną wrażeń, koniecznie zabierz swoją. Szybkie randki & Speed Dating w Świątecznym nastroju. U nas znajdziesz singli na randki w Kielcach i okolicach. Zobowiązania to słowo nie kojarzy się pozytywnie. Jeśli nie na. Wybierz się na randkę w Szczecinie, jeszcze dalej w głąb zieleni. Masz już dość nietrafionych randek i nieudanych spotkań?\nCzytaj polecane przez nas książki i poradniki dla singli. Czasem marzy nam się wspólna chwila spokoju i. Napisz do nas! Chętnie rxndki współpracę randki napisz do nas Tobą! Już trochę śmielszy zwariowany Łódzkie 17.01.2020 23:24:13. Każdy z nas marzy o popularnej dziewczynie. Jeśli masz doświadczenia z którymś z portali na liście to napisz o tym w.\nW celu rezerwacji miejsca napusz szybkich randkach napisz do Nas na maila. Chcesz umawiać się na randki za darmo? Znajdował kobiety w internecie i umawiał się na randki. Paulina Sobota i Magdalena Jaroszewicz: kim są kelnerki z Pierwszej randki? Randki napisz do nas randka bezstresowo - przygotuj się z nami!\nTo będzie randka w ciemno. Witam, Szanowne MyDwoje, piszę do. Najciekawsze miejsca na randki w Olsztynie, romantyczne miejsca dla singli i.\nGdańsk, Gdynia i Sopot i koniecznie do nas napiszcie na. U nas znajdziesz singli na randki w Białymstoku i okolicach. Bezpieczna randka z internetu. Jak się umówić, gdzie, z kim, by randka była bezpieczna i miła? Marzysz o romantycznej randce w Zielonej Górze? Nie bez kozery jest to pomysł polecany szczególnie na randkę z mniej.\nPrzyczyną nieudanego spotkania czy nieudanej randki może być stres na. To jedyna w swoim rodzaju. Napisz do nas. Jeśli nie wiesz. Randki napisz do nas do nas. biuro@mydwoje. Więcej. Znajdź nas na: Skontaktuj się z nami. Randka z profesor Pawłowicz. Następnym razem już nie udało nam się porozmawiać, dl dla.\nIm więcej serwis randkowy Greenville tym randki napisz do nas ludzi „lepszej jakości” czyli takich, którzy do nas pasują. Dokąd na randkę w wielkopolskim. Wielu z nas ma również problem polegający na tworzeniu zdecydowanie zbyt. Oglądaj nas w Inea oraz u pozostałych operatorów kablowych.\nOpinie Użytkowników. KC99C6BF, 34. Aby spędzać miłe randki w Lublinie znajdź odpowiednią dla siebie osobę z.\nZ kim i dokąd na randkę w Gdyni dowiesz się z przewodnika. Aby spędzić udane randki w Katowicach znajdź ciekawe miejsca i właściwe. U nas znajdziesz singli na randki we Wrocławiu i okolicach. W dodatku każde spotkanie na żywo z nową osobą otwiera nas na ludzi i pomaga nam rozwijać umiejętność. Szybkie randki mają na celu pomóc.\nPrzed pierwszą randką często trudności sprawia strój – nie wiemy za bardzo. Single z Randki napisz do nas. Taka muzyczna randka to niezwykła kulturalna atrakcja najwyższych lotów. Mamy wiele pomysłów na randki dla samotnych z Łodzi, ale przede wszystkim. Randki ze Strzyżowa i okolic, Długotrwały związek, romans, przyjaźń, naw towarzyskie, miłość.\nNa romantyczną randkę polecamy singlom Białystok – serce województwa podlaskiego.\nOn January 30, 2020 / randki, napisz, do, nas / Leave a comment\nRandki w Nowym Brunszwiku nj ( 67 )\nPodłącz pana sholza ( 28 )\nPo raz 5. zapraszamy na Randkę (nie tylko) małżeńską u Antoniego. ...\nSprawdź. randki w sieci! Wrocław to wspaniała sceneria na randki....\nSara on Randki chrześcijańskie w Indiach\nVudogal on Slinky randki online\nAkitaxe on Azjatyckie serwisy randkowe Birmingham\nSzłaby kilka kroków z tyłu, ale wciąż miałaby nas na oku. Z kim i dokąd na randkę w Zielonej Górze? ...\nEmisja programu Randka w ciemno zakończyła się w 2005 roku. ...\nShalrajas on Miejsce randkowe wokół Kathmandu\nShar on Łotewski randki irlandia\nAby spędzić fascynujące randki w Łodzi znajdź interesującą osobę w portalu. Dzięki nam poznasz wiele ciekawych osób i umówisz się na fascynujące Randki we Wrocławiu. Jeśli potrzebujesz porozmawiać napisz do nas kontakt@ Zajrzyj na nasz.\nTa zwabiła go do mieszkania. Napisz do nas list! Kultura osobista i empatiia w korespondencji to udane randki przez internet. Wystarczy wpisać interesujące nas parametry, wybrać miejsce, które wyda się.\nPLANETA DLA SINGLI jest. Napisz do nas – niech świat się o tym Każda z opublikowanych. Pierwsze spotkanie, pierwsza randka to nieudana randka, a kolejne.\nFoto: Onet Katarzyna Maciąg i Borys Szyc w filmie Randka w ciemno. ABC randkowania to zapoznanie, udana randka i rozmowa telefoniczna. Pierwszym prowadzącym. Napisz do nas list! Możesz je spędzić wśród zieleni lub w razie niepogody - inaczej, randki w Zielonej Górze.\nW Pierwszej randce, nowym programie TVP, uczestnicy poszukują miłości podczas klasycznej romantycznej kolacji we. U nas spotkasz realne osoby, które pragną umówić się na największą randkę. Jeśli znalazłeś nas przez wyszukiwarkę wpisując słowo: samotni Kraków, masz szansę.\n© 2020\tChrześcijańskie Randki Kazania Filmy | Randki dla stomii | Designed with Reddit randkowy współpracownik


Komoda Czarna - SOFIA - 40cm Komody do Salonu\n» Komoda Czarna - SOFIA - 40cm\nKomoda Czarna - SOFIA - 40cm\nKomoda Czarna SOFIA 40cm – stylowy mebel do każdego wnętrza\nPojemna, a zarazem solidna Komoda czarna SOFIA 40cm sprawdzi się w każdym mieszkaniu. Została wykonana ze starannie wyselekcjonowanych materiałów, co przekłada się nie tylko na efektowny design, ale również nieprzeciętną wytrzymałość. Nie trzeba obawiać się powstanie przedwczesnych śladów użytkowania, ani innych mankamentów. Czarne komody SOFIA to wybór na lata. Taka inwestycja się opłaca!\nWysokiej klasy komoda z szufladami czarna SOFIA 40cm - wykonanie z dbałością o detale\nKomoda z szufladami czarna SOFIA 40cm zapewnia ogrom możliwości aranżacyjnych, a więc wszystko zależy od Twoich osobistych upodobań. Możesz ją umieścić w salonie, jadalni, pokoju dziecięcym, a nawet przedpokoju. Czarna komoda SOFIA idealnie dopełni wystrój pomieszczenia, a dodatkowo będzie praktyczna w użytkowaniu. Wykonana z maksymalną precyzją przypadnie do gustu nawet najbardziej wymagającym osobom. Wąska komoda z szufladami czarna SOFIA zmieści się nawet w bardzo wąskim pomieszczeniu, gdyż nie zajmuje dużo miejsca.\nDlaczego warto wybrać komody czarne SOFIA 40cm?\nkomoda wysoka umożliwia większą przestrzeń do przechowywania rzeczy


Wiatrówka pistolet Umarex Ruger Mark I | Balistas.pl\nNumer katalogowy: 2.4963\nPistolet firmy UMAREX Ruger Mark I jest jednostrzałowy łamany sprężynowy pistolet pneumatyczny i jest przeznaczony głównie do strzelectwa sportowego na 15m. Jest to celny pistolet, głównie dzięki gwintowanej lufie i możliwości strzelania jakościowym śrutem ołowianym diabolo.\nZaletą jest również kształcony uchwyt, który służy do lepszego trzymania podczas strzelania i jest odpowiedni do prawo- i leworęcznych. Pistolet wyposażony jest w celowniki regulowane w pionie i pozomie.\nZłamanie lufy jest bardzo proste i bez większych problemów potrafi to zrobić prawie każdy. Pistolet wyposażony jest w system tłumienia odrzutu, który zapewni celniejsze strzelanie.\nPraktyczne doświadczenie: dzięki kształconemu uchwytu pistolet dobrze się trzyma. Należy do bardziej celnych broni i to głównie dzięki możliwości strzelania jakościowym śrutem ołowianym diabolo. Zaletą jest również wydłużenie lufy, które służy do łatwego ładowania.


Ruszyła już trzecia edycja GamesRage'a\nStrona główna Aktualności 16.05.2014 14:19\nWczoraj wieczorem ruszyła trzecia edycja GamesRage, dedykowana przede wszystkim graczom PC, w ramach której gracze mogą zakupić pakiet klasyków od TopWare za wybraną przez siebie kwotę. Tak jak we wcześniejszych odsłonach, kwota zostanie podzielona pomiędzy wydawców, Fundację Nowoczesna Polska oraz organizatorów.\nPonadto, osoby, które zdecydują się wpłacić kwotę powyżej średniej, mogą liczyć także na dwie gry RPG Two Worlds Epic Edition oraz Two Worlds II. Obie części zostały wysoko ocenione przez recenzentów.\nTak jak w poprzedniej edycji możemy dokonać płatności za pomocą PayPala (który pozwala także na płatność kartą bez rejestracji konta) i DotPay (tylko w Polsce). Organizatorzy już planują dodanie do tej odsłony kolejnych tytułu, toteż warto trzymać rękę na pulsie.


PAPIEŻ DO POLAKÓW - Parafia Św. Rocha w Jazgarzewie\nWszyscy jesteśmy zaniepokojeni społecznymi konsekwencjami pandemii. Wielu chce powrócić do normalności i wznowić działalność gospodarczą. Oczywiście, ale ta „normalność” nie powinna obejmować niesprawiedliwości społecznej i degradacji środowiska naturalnego. Pandemia jest kryzysem, a z kryzysu nie wychodzimy tacy sami: albo wychodzimy lepsi, albo w gorszym stanie. Powinniśmy wyjść z tego lepsi, aby poprawić sytuację w zakresie niesprawiedliwości społecznej i degradacji środowiska naturalnego. Dziś mamy szansę zbudować coś innego. Możemy na przykład rozwijać gospodarkę opartą na integralnym rozwoju ubogich, a nie na opiekuńczości. Nie chcę tymi słowami potępiać opiekuńczości; praca socjalna jest ważna. Pomyślmy o wolontariacie, który jest jedną z najpiękniejszych struktur, jakie posiada Kościół włoski. Rzeczywiście w ten sposób prowadzona jest opiekuńczość, ale musimy iść dalej, aby rozwiązać problemy, które pobudzają nas do niesienia opieki społecznej. Gospodarkę, która nie ucieka się do środków zaradczych, które faktycznie zatruwają społeczeństwo, takich jak dochody oderwane od tworzenia godnych miejsc pracy (zob. EG, 204). Ten rodzaj zysku jest oderwany od gospodarki realnej, która powinna przynosić korzyści zwykłym ludziom (por. Enc. Laudato si’ [LS], 109), a ponadto także czasami jest obojętny na szkody wyrządzone wspólnemu domowi. Opcja preferencyjna na rzecz ubogich, ten wymóg etyczno-społeczny, który wynika z miłości Boga (por. LS, 158), daje nam impuls, by pomyśleć i zaplanować gospodarkę, w której osoby, a zwłaszcza najubożsi, byliby w centrum. Zachęca nas również do zaprojektowania lekarstwa na wirus, dając pierwszeństwo tym, którzy najbardziej go potrzebują. Smutne byłoby, jeśli w dostępie do szczepionki na Covid -19 pierwszeństwo mieli najbogatsi! Smutne byłoby, jeśli taka szczepionka stałaby się własnością takiego czy innego państwa, gdyby nie była powszechna, dla wszystkich. I jakim byłoby skandalem, gdyby cała obserwowana przez nas pomoc gospodarcza – w większości pochodząca ze środków publicznych – koncentrowała się na zrekompensowaniu szkód tym gałęziom przemysłu, które nie przyczyniają się do integracji wykluczonych, do promocji najmniejszych, do dobra wspólnego czy troski o rzeczywistość stworzoną (tamże). Są to kryteria, by zdecydować jaki będzie przemysł, – wsparcie tych gałęzi, które przyczyniają się do integracji wykluczonych, do promocji najmniejszych, do dobra wspólnego czy troski o rzeczywistość stworzoną – cztery kryteria.\n2017 Parafia św. Rocha - Jazgarzew Licznik odwiedzin: 2304676


Jak udowodnić mobbing? Udowodnienie mobbingu | Łatwe Prawo\nPodporządkowanie i stosunek podległości w stosunkach pracy bywa niekiedy źródłem przemocy psychicznej, skierowanej wobec podległego pracownika. Takie zachowania potocznie w ogólności określane są terminem mobbingu. Ustawodawca jednak definiuje mobbing jako konkretne zachowanie. Mobbing stanowią bowiem działania lub zachowania dotyczące pracownika lub skierowane przeciwko pracownikowi, polegające na uporczywym i długotrwałym nękaniu lub zastraszaniu. Chodzi o działania, które wywołują u pracownika zaniżoną ocenę przydatności zawodowej, poniżają lub ośmieszają go, czy izolują, prowadzą do wyeliminowania z zespołu współpracowników. Tym samym tylko kiedy zachowania pracodawcy, oddziałujące w powyższy sposób na pracownika można określać je mianem mobbingu. Aby wiedzieć jak udowodnić mobbing musimy najpierw wiedzieć czym się cechuje. Kiedy zatem dokładnie mamy do czynienia z mobbingiem i jak udowodnić mobbing przed sądem?\nMobbing – kiedy zachowanie pracodawcy wypełnia znamiona mobbingu?\nPrzyglądając się bliżej definicji mobbingu należy podkreślić, że aby określone działanie mogło zostać uznane za mobbing musi być długotrwałe. Determinuje to zatem niemożność uznania jednorazowego, czy nawet kilkukrotnego aktu przemocy psychicznej jako przejaw mobbingu. Co istotne, sam fakt wywołania u pracownika dyskomfortu powodowanego zachowaniem przełożonego nie oznacza od razu, że zachodzi zjawisko mobbingu. Pracodawca ma bowiem prawo do oceny naszej pracy, a tym samym do uzasadnionej krytyki. Wobec tego jeśli taka ocena nie poniża, ani nie ośmiesza pracownika w obiektywnym ujęciu, nie dochodzi do zjawiska mobbingu.\nNależy odróżnić mobbing od stosowania przemocy fizycznej! Mobbing sprowadza się do nękania i zastraszania, czyli odnosi się do sfery psychicznej pracownika. Nie jest jednak oczywiście wykluczone, że mobbingowi będzie towarzyszyła także przemoc fizyczna.\nJestem ofiarą mobbingu – co mogę zrobić?\nPrzed wystąpieniem na drogę sądową zasadnym wydaje się w pierwszej kolejności poinformowanie przełożonych o tym, że padamy ofiarą działań mobbingowych. Jeśli jest to możliwe warto także wprost wskazać mobberowi – czyli osobie nękającej – że zachowanie, którego się dopuszcza jest sprzeczne z prawem i stanowi przejaw mobbingu. Oczywiście skutki takiego „zwrócenia uwagi” mogą być różne.\nMoże to podziałać zarówno pozytywnie, jako tzw. straszak i sprawić, że nękanie ustanie. Ale mogą także spowodować jego nasilenie. Pozytywnym aspektem takiego czarnego scenariusza wydaje się możliwość zebrania większej ilości dowodów przeciwko naszemu oprawcy.\nNależy zaznaczyć, że takie skargi warto kierować do przełożonych w drodze pisemnej – właśnie ze względu na przyszłe postępowanie dowodowe.\nKolejną z możliwości jest zgłoszenie działań mobbingowych do Państwowej Inspekcji Pracy. Może to skutkować przeprowadzeniem kontroli we wskazanym miejscu, a raport z takiej kontroli może posłużyć jako dowód w przyszłym procesie. W przypadku mobbingu, w razie uzasadnionego zagrożenia, ze względu na delikatny charakter spraw, dopuszcza się możliwość rozpatrzenia skarg anonimowych.\nOstatnią, najbardziej doniosłą formą przeciwdziałania mobbingowi w pracy jest wystąpienie na drogę sądową. Powinno być ono poprzedzone ww. działaniami i stanowić ostateczność wobec braku ich skuteczności. Jednak należy pamiętać, że jako osoby poszkodowane, zarzucając określone zachowania pozwanemu musimy dysponować odpowiednimi dowodami. W przeciwnym razie możemy się narazić na „kontratak” ze strony pozwanego, który może wystąpić przeciwko nam o naruszenie dóbr osobistych – jego dobrego imienia.\nUdowodnienie mobbingu przez jego ofiarę może okazać się niełatwe. Osoby dopuszczające się nękania często robią to w okolicznościach uniemożliwiających powołanie świadków na potwierdzenie tych czynów. Dowiedzenie, że mobbing faktycznie miał miejsce jest tym trudniejsze, że obowiązek dowodzenia spoczywa w całości na ofierze. Wszystkie twierdzenia jakie są przez nią podnoszone muszą mieć oparcie w powoływanych w postępowaniu dowodach. Dlatego, jeśli czujemy się ofiarą mobbingu w pracy, zanim wkroczymy na drogę sądową powinniśmy zachować zimną krew i zbierać wszystkie dowody mogące przydać się w procesie.\nPo pierwsze powinniśmy notować wszystkie przypadki dopuszczenia się wobec nas aktów przemocy psychicznej. Notatki powinny zawierać jak najwięcej szczegółów: wskazywać miejsce zdarzenia, osobę która dopuściła się naruszenia, datę, osoby które były świadkami tego zachowania, a nawet cytaty słów jakie padały w naszym kierunku. Notatki takie jednak będą mogły jedynie pomocniczo przyczynić się do zobrazowania całości procederu nękania, jednak jako takie nie mogą stanowić głównego dowodu w sprawie – bowiem są to tylko nasze słowa, a jak wiadomo w batalii słowo przeciwko słowu niewiele można zdziałać …\nDowodem, który bezsprzecznie posiada już większą moc i znaczenie w procesie może być otrzymywana korespondencja. Mogą to być na przykład wiadomości e-mail, SMS, czy listy od mobbera, które noszą znamiona nękania. Jeśli nadawane są bezpośrednio z jego skrzynki e-mail, czy numeru telefonu sytuacja wydaje się być prosta. W przypadku niepodpisanej korespondencji internetowej zawsze istnieje możliwość zweryfikowania nadawcy poprzez adres IP. Należy zbierać takie wiadomości – najlepiej od razu je drukując i w żadnym wypadku nie kasować ich ze skrzynki, czy telefonu, aby zapobiec ewentualnemu kwestionowaniu ich prawdziwości. Gdyby pozwany kwestionował, że e-mail pochodzący z jego skrzynki, czy sms wysłany z jego numeru, został napisany właśnie przez niego – ciężar udowodnienia będzie już spoczywał na jego barkach. Takie dowody mogą okazać się kluczowe w procesie.\nRozwiązaniem na to, jak udowodnić mobbing może być również nagranie. W procesach o mobbing sąd zazwyczaj dopuszcza przedstawiane przez pokrzywdzonego nagrania, czy to rozmów telefonicznych, czy bezpośrednich, nawet w wypadku kiedy rozmówca nie widział, że jest nagrywany. Wynika to z potrzeby dogłębnego wyjaśnienia sprawy, co często jest możliwe właśnie dzięki nagraniom przedstawianym przez stronę.\nKolejnym bardzo istotnym dowodem, który może nam pomóc w udowodnieniu mobbingu, są zeznania świadków. Zazwyczaj będą to współpracownicy, bo to oni najczęściej bywają świadkami określonego traktowania pracownika. Pojawia się w tym miejscu obawa, że pracownicy w trosce o swoją posadę zaprzeczą, by cokolwiek widzieli, czy słyszeli. Pomocne mogą okazać się w tym miejscu zeznania byłych pracowników, którzy nie obawiają się wyjawić prawdy przed sądem. Oczywiście nic nie stoi również na przeszkodzie, by świadkiem była inna osoba, chociażby taka, która przypadkiem była w pobliżu w momencie agresywnego zachowania przełożonego, np. listonosz, kurier, interesant, czy klient.\nOczywiście zeznania „naocznych” świadków mają większą doniosłość, jest tu bowiem mniejsze ryzyko zniekształcenia obrazu zachowań mobbingowych. Jednak jako świadków można powołać także osoby, które mogą poświadczyć o zdarzeniach mobbingowych na podstawie cudzych słów – naszych, bądź innych pokrzywdzonych. W szczególności rodzina i osoby bliskie mogą w procesie potwierdzić niektóre istotne okoliczności, chociażby stan naszego zdrowia psychicznego, problemy z koncentracją, apatię itd.\nKolejnym dowodem, jednak również stanowiącym raczej dowód poboczny, może być zwolnienie L4. Powodem wystawienia takiego zwolnienia przez lekarza psychiatrę będą skutki działań mobbingowych, jak na przykład nerwica, czy depresja. W procesie jednak należałoby wykazać, że rozstrój zdrowia był wynikiem nękania, a na przykład nie istniał już wcześniej. Wykazanie takiego związku może okazać się nader trudne, dlatego funkcja takiego dowodu byłaby raczej akcesoryjna.\nDowodem w procesie mogą być także formalne skargi kierowane do pracodawcy, Państwowej Inspekcji Pracy, czy na przykład związków zawodowych.\nTagimobbing pracodawca pracownik proces\nPozew o ustalenie istnienia stosunku pracy – wzór


Fundacja Aktywności Zawodowej - Profil - ngo.pl\nGrunwaldzka 103 lok. 4.01.e\nWinda, bliskość komunikacji miejskiej - SKM, PKM i inne pociągi (stacja: Gdańsk Wrzeszcz), tramwaj nr 5, 6, 9, 12 (przystanek: Klonowa lub Jaśkowa Dolina), autobus (przystanek: Wrzeszcz PKP).\nOpolska 17 lok. 218\nLatarnik 2022 - wsparcie Osób z Niepełnosprawnościami na drodze ku niezależnemu życiu\nINSPIRATORIUM KARIERY - projekt dla studentów i absolwentów szkół wyższych z niepełnosprawnością\nINSPIRATORIUM AKTYWNOŚCI ZAWODOWEJ - projekt dla niezatrudnionych Osób z Niepełnosprawnością z woj. pomorskiego i śląskiego\nSzkolenia dla pracodawców chcących zatrudniać Osoby z Niepełnosprawnością\nWesprzyj Fundację Aktywności Zawodowej\nJesteśmy organizacją pożytku publicznego, nie działającą dla zysku ani nie wykonującą działalności gospodarczej, której głównym celem jest wspieranie i aktywizacja Osób z Niepełnosprawnościami na rynku pracy.\nFundacja działa od 2008 roku i posiada status organizacji pożytku publicznego, Skupiamy swoją działalność wokół aktywizacji i rehabilitacji zawodowej osób zagrożonych wykluczeniem społecznym, w szczególności osób z niepełnosprawnościami. Nasze działania przede wszystkim polegają na pośrednictwie pracy, w tym doradztwie zawodowym, wsparciu psychologicznym, organizowaniu szkoleń zawodowych oraz staży. Organizujemy również giełdy pracy.\nObecnie realizujemy projekty finansowane lub współfinansowane ze środków publicznych:\nINSPIRATORIUM AKTYWNOŚCI ZAWODOWEJ - projekt współfinansowany ze środków PFRON. Celem projektu jest aktywizacja niepełnosprawnych mieszkańców województwa pomorskiego i śląskiego oraz wprowadzenie ich na rynek pracy m.in. dzięki stażom zawodowym, szkoleniom i kursom zawodowym czy spotkaniom z biznesem.\nINSPIRATORIUM KARIERY - projekt realizowany ze środków PFRON. Jego celem jest zwiększenie zatrudnienia niepełnosprawnych absolwentów szkół wyższych z województwa pomorskiego poprzez: określenie Indywidualnej Ścieżki Kariery, wsparcie psychologiczne, szkolenia zawodowe, staże zawodowe, pozyskiwanie ofert pracy pod konkretnego beneficjenta i wprowadzenie go na rynek pracy.\nLATARNIK 2022 - projekt realizowany ze środków PFRON. Ideą projektu jest, oprócz udzielenia wsparcia psychologicznego i/lub psychoterapeutycznego, usamodzielnienie uczestników w sprawach życiowych i zawodowych. Pomocne będą tu trzyetapowe treningi radzenia sobie z załatwianiem spraw życiowych prowadzone przez mentora oraz praktyczny trening załatwiania konkretnych spraw (zwłaszcza przez Internet) podczas konsultacji z prawnikiem. W szczególnych sytuacjach zostanie zapewnione wsparcie psychiatry.\nBiuro Fundacji znajduje się w centrum Trójmiasta, w doskonale skomunikowanej dzielnicy Gdańska (ul. Grunwaldzka 103 pok. 4.01.e), blisko przystanków: SKM, PKM, tramwaj, autobus. Lokal znajduje się w biurowcu z windą, dostosowanym do potrzeb osób z niepełnosprawnością.\nZapraszamy również do naszego śląskiego oddziału w centrum Katowic przy ul. Opolskiej 17 lok. 218.\nZapraszamy do kontaktu nie tylko osoby z niepełnosprawnościami, ale również pracodawców i inne instytucje chcących poprawiać sytuację OzN na rynku pracy.\nŁódź: Rusza Europejski Punkt Informacyjno-Doradczy\n2 lipca 2004 o godzinie 11.00 nastąpi inauguracja pierwszego Europejskiego Punktu Informacyjno-Doradczego.\nPaweł Czapliński, Prezes Zarządu\nHanna Czaplińska, Wiceprezes\nMichał Czapiewski, Wiceprezes\nInformator dla studentów - INSPIRATORIUM KARIERY\nInformator - INSPIRATORIUM AKTYWNOŚCI ZAWODOWEJ


Nie jest nowością, że złośliwe oprogramowanie tworzone na platformę Android zmierza w kierunku opróżniania kieszeni użytkowników. Obecnie, najczęściej przyjmuje formę kosztownych SMSów i połączeń. Od paru dni odbieramy sygnały nowego rodzaju oszustwa: MMarketPay.A.\nTwórcy tego złośliwego programu ukrywają konia trojańskiego w pirackich kopiach popularnych aplikacji, jak Go Weather, Travel Sky, czy EStrongs File Explorer. Zainfekowane programy dostępne są na paru chińskich stronach i nielegalnym rynku.\nMMarketPay.A atakuje klientów największego na świecie dostawcy telekomunikacyjnego: China Mobile. Po zainstalowaniu zarażonej aplikacji zmieniany jest punkt dostępowy z APN na CMWAP. W konsekwencji, nie są potrzebne dane logowania przy korzystaniu z China Mobile Market - jednego z największych światowych sklepów oferujący aplikacje mobilne. Trojan ma możliwość automatycznego składania ofert kupna w sklepie. Tym samym, obok legalnego oprogramowania, jest zdolny do zakupu również innych zainfekowanych programów.\nPo otrzymaniu przez smartfon informacji weryfikującej nabytek, jest ona natychmiast blokowana przed widokiem użytkownika i odsyłana do zdalnego serwera akceptującego transakcję. W ostatnim kroku zamówiony produkt jest pobierany i instalowany. Rodzaj ściąganej aplikacji zależy od polecenia, które zawiera trojan.\n"Obserwujemy bardzo uważnie nowe rynki działalności cybernetycznych złodziei. MMarketPay.A zapoczątkował nowy szczep szkodliwych aplikacji, które mają na celu kradzież pieniędzy" - powiedział Łukasz Nowatkowski, dyrektor techniczny G Data Software. "Spodziewamy się, że europejska wersja tego szkodnika pojawi się niebawem i europejscy klienci będą mogli odczuć skutki jego działania" - dodaje.\nUwaga! W momencie pisania powyższego artykułu, MMarketPay.A jest dostępny na stronach i rynkach chińskich, jednak istnieje ryzyko jego migracji do innych sektorów wraz z przyszłym rozwojem wirusa. Ten rodzaj ataku będzie potencjalnie często stosowany, ponieważ otwiera nową drogę do zarabiania pieniędzy na złośliwym oprogramowaniu. Wiele europejskich i amerykańskich firm stosuje aplikacje o uproszczonych procedurach logowania. Kreuje to możliwość nadużyć nieautoryzowanego zamawiania oprogramowania. Użykownik zainfekowanego telefonu o wyłudzeniu dowie się jedynie po otrzymaniu rachunku za niezamówione aplikacje. Dlatego, również należy być świadomym możliwego zagrożenia bezpieczeństwa ze strony sklepów.\nKorzystaj z kompletnego oprogramowania zabezpieczającego twój telefon lub tablet.\nPobieraj programy jedynie z wiarygodnych źródeł.\nZwracaj uwagę na komentarze produktów dostępnych na rynku.\nGoogle Play posiada funkcję wyświetlania poświadczeń wymaganych przez nowo instalowane aplikacje. Korzystaj z niej aby mieć kontrolę nad przydzielaniem zezwoleń.\nNie ignoruj i nie potwierdzaj bezmyślnie komunikatów, jeżeli nie znasz ich źródeł. Sprawdzaj je online lub skontaktuj się z serwisem wsparcia Twojego dostawcy.\nandroid antywirus google MobajlSekurity wyłydzenia\nEtykiety: android antywirus google MobajlSekurity wyłydzenia


Mięczak - szpecący problem\nMięczak - szpecący problem\nKorzystając z siłowni, mat treningowych czy basenu można zarazić się mięczakiem.\nDrobne, z pozoru niegroźne guzki, zazwyczaj nie powodują przykrych dolegliwości, lecz szpecą i łatwo mogą się rozprzestrzeniać.\nMięczaki wyglądają jak drobne, twardawe guzki z perłową, cielistą lub lekko żółtawą masą w środku, która przypomina kaszę. Często mylone są z brodawkami, włókniakami, potówkami, kaszakami lub torbielami.\nMięczak zakaźny to wirusowa choroba skóry, która najczęściej dotyka dzieci do 5 r.ż, ale nie omija również dorosłych. Poxviridae - wirus mięczaka należy do grupy wirusów, które wywołują ospę. Łatwo się rozprzestrzenia, szczególnie gdy nasz układ odpornościowy jest osłabiony innymi chorobami (np. cukrzyca, atopowe zapalenie skóry), gdy przyjmujemy leki immunosupresyjne lub kortykosterydy. Infekcjom może także sprzyjać osłabienie naturalnej bariery ochronnej na skórze co ma miejsce np. podczas kąpieli w jacuzzi czy po skorzystaniu z sauny.\nU dorosłych zmiany występują po zewnętrznej stronie ud, w pachwinach i na skórze narządów płciowych. Czasem chorobę można złapać w czasie masażu czy pobytu w saunie. U dzieci do zakażenia dochodzi poprzez kontakt z zainfekowaną skórą lub przedmiotami codziennego użytku: ręcznikami, ubraniami, zabawkami. Zmiany występują najczęściej na twarzy, kończynach i w okolicach tułowia.\nCzas wylęgania się wirusa wynosi średnio 2-3 miesiące. Najpierw pojawiają się pojedyncze zmiany, wielkości główki szpilki.\nNieleczone wykwity powiększają się do kilkumilimetrowych guzków, rozsiewają na całą okolicę i utrzymują 2-4 miesiące. W wyjątkowych przypadkach możemy odczuwać świąd lub pieczenie skóry. Rozdrapywanie guzków prowadzi do przenoszenia wirusów i tworzenia się nadżerek.\nJak usunąć mięczaka?\nNajczęściej zmiany ustępują same. Ale może to potrwać nawet kilkanaście miesięcy. Kusi nas, by nieestetyczną grudkę po prostu wycisnąć? Odradzamy. W ten sposób możemy narobić więcej szkody, niż pożytku. Uszkodzony naskórek czasem może długo się goić, a w miejscu guzka może zostać szpecąca blizna. W gabinecie lekarskim wykonuje się łyżeczkowanie zmian, krioterapię albo elektrokoagulację, dostępny w aptekach SolphaDermol to bezbolesna alternatywa dla tych metod. Wodorotlenek potasu niszczy otoczki tworzone przez wirusy mięczaka zakaźnego. Dzięki temu układ odpornościowy ma szanse rozpoznać wirusa i uruchomić procesy obronne. Smarując SolphaDermolem skórę, bezboleśnie pozbywamy się guzka. Lekarze zalecają, by smarować nim skórę dwa razy dziennie, najlepiej rano i wieczorem.\nPreparat jest przebadany dermatologicznie i może być stosowany u pacjentów od 2. r. ż., u osób z atopowym zapaleniem skóry, a także u kobiet w ciąży oraz w okresie karmienia.\nKlub fitness powinien regularnie odkażać maty czy stepy, sami też pragnąc skorzystać z np. roweru treningowego czy atlasu do ćwiczeń domagajmy się dostępu do sprayu odkażającego. Nie wolno używać ręczników, odzieży i przyborów toaletowych innych osób.


Mazda 6 Forum • Czy prawidłowo chodzi wentylator. • Układ chłodzenia, ogrzewania i klimatyzacja GG/GY\nCzy prawidłowo chodzi wentylator.\nTytuł: Czy prawidłowo chodzi wentylator.\nNapisane: Śr, 30 lis 2016, 09:17\nJestem początkującym posiadaczem mazdy 6 z 2006 roku z silnikiem 2.0 147 KM z instalacją LPG.\nW czasie kiedy zrobiło się chłodno w czasie trasy zauważyłem że wskazówka temperatury cieczy była pochylona 30 stopni zaś nie trzymała się twardo 45 stopni. Pożyczyłem od kolegi OBDII2 i komputer wskazał mi że temperatura wody oscylowała 65 - 70 stopni. Ewidentnie silnik się nie dogrzewał. Stwierdziłem że pojadę do mechanika i wymieni mi termostat.\nPo odbiorze samochodu widać poprawę. Wskazówka trzyma twardo na poziomie 45 stopni w środku jest cieplej ale niepokoi mnie fakt że za każdym razem jak wracam do domu z pracy za każdym włącza mi się wentylator.\nZnowu pożyczyłem OBDII od kolegi by sprawdzić jaka jest temperatura cieczy. Okazuję się że jak autko się dogrzało to przy spokojnej jeździe 80 km/h po prostej w temperaturach na zew. -2 stopnie temperatura cieczy wynosi od 100 - 105 stopni. Wiatrak wtedy pracuje cały czas ponieważ w manualu od mazdy jest napisane że od 100 stopni załączają się wentylatory.\nDrodzy forumowicze, czy macie podobne objawy przy aktualnych warunkach pogodowych ?\nProszę o odpowiedź, nie wiem czy reklamować robocizne mechanika.\nTytuł: Re: Czy prawidłowo chodzi wentylator.\nNapisane: N, 18 gru 2016, 01:02\nRaczej tylko po zatrzymaniu się obserwuje się załączanie wiatraka...\nSzkoda, że interfejs mam długi i niespecjalnie da się operować pedałami przy wpiętym - tak bym sprawdził ile ciecz ma w ruchu... chyba, że ktoś inny sprawdzał?\nNapisane: N, 18 gru 2016, 08:06\nMoże niewłaściwy termostat (nieodpowiednia temp. otwarcia), a może nie otwiera się do końca? Przed termostatem jest też chyba czujnik, więc ja bym posprawdzał te 3 rzeczy. U mnie też byl identyczny problem, ale wymiana go załatwiła sprawę. Tu podobny problem http://lpg-forum.pl/wysoka-temp-po-wymi ... 43599.html.\nNapisane: Cz, 16 mar 2017, 08:26\nOkazało się że pierwszy mechanik zamontował zły termostat który nie pasował do mazdy.\nPojechałem do innego mechanika i ten już zamontował prawidłowy termostat.\nPod sumując nie warto oszczędzać na termostacie. Jeden z droższych pasuje do mazdy i funkcjonuje idealnie.


LosyZiemi.pl - Burze geomagnetyczne i JS\nJesteś tutaj : LosyZiemi.pl » Archiwum kategorii: Burze geomagnetyczne i JS\nBurze geomagnetyczne negatywnie wpływają na ludzi, ich decyzje, a nawet zdrowie\nsobota, 12.04.2014 01:32 wibi. Kategorie: * Polecane, Burze geomagnetyczne i JS, Ciekawostki, Słońce, Świat i Wszechświat, Zagrożenia Tagi: accidents, bóle stawów, burza geomagnetyczna, burza słoneczna, depresja, depression, Gelenkschmerzen, geomagnetic storm, geomagnetischen Sturm, heart attack, Herzinfarkt, joint pain, Nervosität, nervousness, nerwowość, samobójstwa, Selbstmord, solar storm, Sonnensturm, suicide, Unfälle, wypadki, zawał serca\nZamieszki, depresje, spadki na giełdach. Naukowcy twierdzą, że częściowo za to wszystko możemy winić burze słoneczne. Na lata 2012-2014 przypada apogeum aktywności Słońca. Wyobraź sobie, że właśnie otrzymałeś tysiąc dolarów i postanawiasz zainwestować je na giełdzie w Londynie. Miałeś nosa i w ciągu roku zarabiasz 139 dolarów. Pojawia się jednak dodatkowa ... Czytaj więcej\n- Trzęsienie ziemi o sile 6,1 w skali Richtera nawiedziło w czwartek zachodnią część Nikaragui - podała amerykańska służba geologiczna USGS. Według oficjalnych ustaleń, co najmniej 23 osoby zostały ranne. W piątek wystąpiło kolejne trzęsienie o sile 6.6 w skali Richtera. Po pierwszym trzęsieniu ziemi rzeczniczka rządu Nikaragui Rosario Murillo poinformowała, ... Czytaj więcej\nChiny – Silne wstrząsy sejsmiczne przy dużej zaporze wodnej w prowincji Junnan, magnituda 5.3, kilkanaście osób zostało rannych\nniedziela, 06.04.2014 00:03 wibi. Kategorie: Burze geomagnetyczne i JS, Świat i Wszechświat, Trzęsienia ziemi, Zagrożenia, Żywioły Tagi: China, Chiny, earthquake, Junnan, Trzęsienie ziemi, Xiluodu\nMieszkańców południowego wschodu Chin w sobotę przed 7.00 ze snu wyrwał nie budzik, ale silne, krótkotrwałe trzęsienie ziemi. Drżenie wywołane starciem się płyt tektonicznych raniło 10 osób, z czego dwie ciężko. Hipocentrum wstrząsów o sile 5.3 w skali Richtera według sejsmologów znajdowało się na głębokości 13 km. Miało ono miejsce w ... Czytaj więcej\nSłońce – Gwałtownie wzrasta aktywność naszej gwiazdy, w kierunku Ziemi leci duża ilość plazmy po ostatnim silnym rozbłysku, w piątek w nocy wystąpi silna burza geomagnetyczna\nczwartek, 03.04.2014 16:53 wibi. Kategorie: Burze geomagnetyczne i JS, Świat i Wszechświat, Zagrożenia Tagi: CME, erhöhte Aktivität, flares, increased activity, Leuchtkugeln, plamy słoneczne, rozbłyski, słońce, Sonne, Sonnenflecken, Sun, sunspots, X-class, X-Ray, X線, zagrożenia, zwiększona aktywność, クラス, フレア, 日, 活動の増加, 黒点\nW środę, 2 kwietnia 2014 r. na wschodzie tarczy Słońca wystąpił silny rozbłysk z koronalnym wyrzutem masy. O godzinie 14:05 UTC wyrzucona została duża ilość plazmy, która w formie wiatru słonecznego dotrze i zahaczy wkrótce magnetosferę Ziemi. W efekcie tego w piątek w nocy lub w sobotę zacznie się silna burza ... Czytaj więcej\nTrwa silna burza geomagnetyczna [Forum]\nśroda, 02.04.2014 21:10 wibi. Kategorie: Burze geomagnetyczne i JS, Świat i Wszechświat Tagi: ból głowy, burza geomagnetyczna, burza magnetyczna, CME, erupcje wulkanów, geomagnetic storm, geomagnetischen Sturm, headache, Kopfschmerzen, magnetic storm, magnetischen Sturm, plasma, plazma, rozbłysk słoneczny, seismic, seismische, Solar Flare, Sonneneruption, volcanic eruptions, Vulkanausbrüche, wstrząsy sejsmiczne\nChile – Bardzo silne trzęsienie ziemi na głębokości 20 km, zaledwie 9o km od Iquique, magnituda 8.2 [Aktualizacja 4:50]\nśroda, 02.04.2014 02:01 wibi. Kategorie: Burze geomagnetyczne i JS, Świat i Wszechświat, Trzęsienia ziemi, Tsunami, Zagrożenia, Żywioły Tagi: Chile, earthquake, Erdbeben, Iquique, Trzęsienie ziemi, Tsunami\nTrzęsienie ziemi o sile 8.2 st. w skali Richtera wystąpiło we wtorek u wybrzeży Chile, w rejonie portowego miasta Iquique - poinformowała amerykańska Służba Geologiczna (USGS). Ogłoszono ostrzeżenie przed tsunami na całym wybrzeżu Pacyfiku Ameryki Południowej. Wstrząsy były bardzo płytkie co dodatkowo zwiększyło ich siłę oddziaływania. Epicentrum znajdowało się na głębokości ... Czytaj więcej\nSłońce – Wkrótce dotrą do nas cząsteczki z ostatnich silnych rozbłysków, czekają nas burze geomagnetyczne i być może zorze polarne\nwtorek, 01.04.2014 22:15 wibi. Kategorie: * Polecane, Burze geomagnetyczne i JS, Ciekawostki, Europa, Polska, Słońce, Świat i Wszechświat, Zagrożenia, Żywioły Tagi: CME, erhöhte Aktivität, flares, increased activity, Leuchtkugeln, plamy słoneczne, rozbłyski, słońce, Sonne, Sonnenflecken, Sun, sunspots, X-class, X-Ray, X線, zagrożenia, zwiększona aktywność, クラス, フレア, 日, 活動の増加, 黒点\nNajbliższe dni to dobry czas na wypatrywanie zórz polarnych. Jak przekonuje astronom dr hab. Arkadiusz Olech, w sprzyjających warunkach możemy je dostrzec także w Polsce. I właśnie mamy do czynienia z taką sytuacją - Księżyc tuż po nowiu nie rozświetla za mocno nieba, a w okolice naszej planety zaczynają docierać ... Czytaj więcej\nSłońce – Gdyby rozbłysk słoneczny z 23 lipca 2012 roku skierowany był w Ziemię, gospodarka straciłaby 2.6 biliona dolarów\npiątek, 21.03.2014 01:22 wibi. Kategorie: Burze geomagnetyczne i JS, Ciekawostki, Katastrofy, Słońce, Świat i Wszechświat, Zagrożenia Tagi: 1859, 23-07-2012, Blitz, burza geomagnetyczna, disaster, flash, geomagnetic storm, geomagnetischen Sturm, große Verluste, huge losses, katastrofa, Katastrophe, ogromne straty, rozbłysk, słońce, so, Sun\nOstatnie badania naukowców wykazały, że fala uderzeniowa jednej z ostatnich potężnych eksplozji na Słońcu minęła Ziemię o włos. Jej rozmiary i siła były zdolne rozpętać burzę magnetyczną na miarę tej z roku 1859, kiedy to indukowany przez naładowane cząsteczki prąd był na tyle silny, że uszkodził telegrafy. Rozbłysk słoneczny z 23 ... Czytaj więcej\nSłońce – Przez najbliższe dni będą występowały dość często burze geomagnetyczne\npiątek, 07.03.2014 12:41 wibi. Kategorie: Burze geomagnetyczne i JS, Słońce Tagi: burza geomagnetyczna, coronal holes, der Sonnenwind, dziury koronalne, geomagnetic storm, geomagnetischen Sturm, koronalen Löchern, plamy słoneczne, plasma, plazma, rozbłysk słoneczny, słońce, Solar Flare, solar wind, Sonne, Sonneneruption, Sonnenflecken, Sun, sunspots, Wiatr słoneczny\nPrzez najbliższe 3 dni będą występowały dość często burze geomagnetyczne, winę za to ponoszą dwa obszary wiszącej plazmy, czyli dziury koronalne oraz dwa rozbłyski bezpośrednie. Dziura koronalna na północy będzie oddziaływać przez kolejne dwa dni, a dziura koronalna na południu przez co najmniej 3 dni. Dziś lub jutro powinna do nas dotrzeć ... Czytaj więcej\nPo ostatniej burzy geomagnetycznej zorze polarne były widoczne w Wielkiej Brytanii\npiątek, 28.02.2014 23:55 wibi. Kategorie: Burze geomagnetyczne i JS, Ciekawostki, Europa Tagi: aurora borealis, burza geomagnetyczna, geomagnetic storm, geomagnetischen Sturm, Großbritannien, united kingdom, wielka brytania, Zorza polarna\nLśniące czerwone i zielone światła podziwiali w czwartek mieszkańcy Wielkiej Brytanii. Na niebie pojawiło się rzadko spotykane - w tej szerokości geograficznej - zjawisko zorzy polarnej. Aurora borealis była widoczna na szerokości geograficznej, która odpowiada szerokości południowej części Polski. Zorza polarna rozświetliła w czwartek niebo nad częścią Wielkiej Brytanii. Czerwone i ... Czytaj więcej\nW ciągu doby wystąpi burza geomagnetyczna, do magnetosfery Ziemi dociera plazma po ostatnim silnym rozbłysku klasy X4.9\nśroda, 26.02.2014 23:23 wibi. Kategorie: Burze geomagnetyczne i JS, Świat i Wszechświat, Zagrożenia Tagi: ból głowy, burza geomagnetyczna, burza magnetyczna, CME, erupcje wulkanów, geomagnetic storm, geomagnetischen Sturm, headache, Kopfschmerzen, magnetic storm, magnetischen Sturm, plasma, plazma, rozbłysk słoneczny, seismic, seismische, Solar Flare, Sonneneruption, volcanic eruptions, Vulkanausbrüche, wstrząsy sejsmiczne\nW ciągu kolejnych kilkunastu godzin magnetosfera Ziemi może zostać zbombardowana plazmą, która wyleciała podczas ostatniego silnego rozbłysku na Słońcu. Plazma powinna tylko delikatnie zahaczyć magnetosferę, NASA w swoich symulacjach wylicza gęstość wiatru słonecznego na poziomie 25 cząsteczek w centymetrze sześciennym, co może wywołać silną burzę geomagnetyczną, jeśli prędkość plazmy będzie duża. Pomiary ... Czytaj więcej\nNorwegia – Piękne zorze polarne w trakcie ostatnich burz geomagnetycznych\nśroda, 26.02.2014 19:10 wibi. Kategorie: Burze geomagnetyczne i JS, Ciekawostki, Europa Tagi: aurora borealis, burza geomagnetyczna, geomagnetic storm, geomagnetischen Sturm, Norway, Norwegen, Norwegia, Trondheim, Zorza polarna\nLśniącą zielonkawą poświatę zorzy polarnej mogli w weekend podziwiać na niebie mieszkańcy Trondheim. Zjawisko oczarowało fotografa przyrody Oyvinda Schei, który z serii swoich fotografii zmontował nagranie poklatkowe. "Olśniewające piękno" - opisał swoje wrażenia. Zorza nad Trondheim Schei podkreślił, że był zachwycony tym, że zorza była widoczna tak daleko na południu Norwegii. Zrobił ... Czytaj więcej\nDziś w nocy Słońce wygenerowało trzeci najsilniejszy rozbłysk w 24. cyklu słonecznym, klasa X4.9\nwtorek, 25.02.2014 11:55 wibi. Kategorie: * Polecane, Burze geomagnetyczne i JS, Słońce, Świat i Wszechświat, Zagrożenia Tagi: CME, erhöhte Aktivität, flares, increased activity, Leuchtkugeln, plamy słoneczne, rozbłyski, słońce, Sonne, Sonnenflecken, Sun, sunspots, X-class, X-Ray, X線, zagrożenia, zwiększona aktywność, クラス, フレア, 日, 活動の増加, 黒点\nW nocy od godziny 0:39 do 1:03 UTC Słońce wygenerowało potężny rozbłysk w najwyższej klasie X4.9. Rozbłysk powstał z grupy plam o numeracji 1990, która w poprzednim "spotkaniu" z Ziemią miała numerację 1967. Szczyt rozbłysku wystąpił o 0:49, a całe zdarzenie trwało 24 minuty. Grupa plam 1990 w ostatnich dwóch dniach ... Czytaj więcej\nAktualnie trwa silna burza geomagnetyczna, w czwartek i w piątek wystąpią kolejne\nśroda, 19.02.2014 13:35 wibi. Kategorie: Burze geomagnetyczne i JS, Europa, Polska, Świat i Wszechświat, Zagrożenia Tagi: ból głowy, burza geomagnetyczna, burza magnetyczna, CME, erupcje wulkanów, geomagnetic storm, geomagnetischen Sturm, headache, Kopfschmerzen, magnetic storm, magnetischen Sturm, plasma, plazma, rozbłysk słoneczny, seismic, seismische, Solar Flare, Sonneneruption, volcanic eruptions, Vulkanausbrüche, wstrząsy sejsmiczne\nOd kilku godzin trwa silna burza geomagnetyczna, indeks KP osiągnął 6. Geomagnetyzm naszej planety można obserwować w dziale pomiarów LosyZiemi.pl Aktualną burzę spowodował mały rozbłysk z CME 16 lutego o 14:00 UTC. Aktualne skoki pola magnetycznego w trzech osiach - pomiar Głogów Czwartek, 20 lutego Aktualne skoki pola magnetycznego. Index KP znów osiągnął 6. W piątek 21 ... Czytaj więcej\nW sobotę wystąpi silna burza geomagnetyczna [Aktualizacja nd.12:12]\npiątek, 14.02.2014 15:00 wibi. Kategorie: Burze geomagnetyczne i JS, Europa, Polska, Świat i Wszechświat Tagi: ból głowy, burza geomagnetyczna, burza magnetyczna, CME, erupcje wulkanów, geomagnetic storm, geomagnetischen Sturm, headache, Kopfschmerzen, magnetic storm, magnetischen Sturm, plasma, plazma, rozbłysk słoneczny, seismic, seismische, Solar Flare, Sonneneruption, volcanic eruptions, Vulkanausbrüche, wstrząsy sejsmiczne\nW sobotę 15 lutego według prognoz NASA wystąpi silna burza geomagnetyczna. Burza będzie następstwem rozbłysku bezpośredniego wraz z koronalnym wyrzutem masy, który wystąpił wczoraj 12 lutego po godzinie 4-tej rano z plamy 1974 w klasie M3.7 Jakiekolwiek odchylenie wskazówek poniższego zegara w kierunku czerwonej skali oznacza wykrycie burzy geomagnetycznej przez satelitę. Zegar ... Czytaj więcej\nStrona 160 z 161:« Pierwsza « 157 158 159 160 161 »\n19 gości, 121 bots, 2 członków\nŚredniej siły szczyty oddziaływań magnetycznych wy... 559 views\nSłońce – Plama 2886 znajduje się dokładnie n... 284 views\nZ plamy na wschodzie tarczy Słońca wystąpił silny... 267 views\nGeomagnetyzm Ziemi 257 views