- Andrzej Karst WARSZAWA UL. JANA PAWŁA II 61 m139 tel PROJEKT BUDOWLANO - WYKONAWCZY MODERNIZACJI WĘZŁA CIEPLNEGO - PDF\n- Andrzej Karst WARSZAWA UL. JANA PAWŁA II 61 m139 tel PROJEKT BUDOWLANO - WYKONAWCZY MODERNIZACJI WĘZŁA CIEPLNEGO\nDownload "- Andrzej Karst. 01-031 WARSZAWA UL. JANA PAWŁA II 61 m139 tel 636-50-46 PROJEKT BUDOWLANO - WYKONAWCZY MODERNIZACJI WĘZŁA CIEPLNEGO"\n1 ELIPSE - Andrzej Karst WARSZAWA UL. JANA PAWŁA II 61 m139 tel temat opracowania : PROJEKT BUDOWLANO - WYKONAWCZY MODERNIZACJI WĘZŁA CIEPLNEGO INSTALACJE ELEKTRYCZNE branŝa : obiekt : inwestor : ELEKTRYCZNA SZKOŁA PODSTAWOWA NR 258 WARSZAWA ul. NAMYSŁOWSKA 1 URZĄD MIASTA STOŁECZNEGO WARSZAWY DZIELNICA PRAGA PÓŁNOC WARSZAWA UL. KŁOPOTOWSKIEGO 15 AUTORZY OPRACOWANIA Imię i nazwisko Uprawnienia projektowe podpis Projektował: Sprawdził: Andrzej Mochocki St-37/82 Marek Piasecki St-24/75 Data WARSZAWA czerwiec 2009 R.\n2 Warszawa: Oświadczenie Dotyczy dokumentacji: Projekt budowlano - wykonawczy modernizacji węzła cieplnego. Instalacje elektryczne. Szkoła Podstawowa nr 258. Warszawa, ul. Namysłowska 1. Oświadczamy, Ŝe projekt budowlano-wykonawczy modernizacji węzła cieplnego w budynku Szkoły Podstawowej nr 258 w Warszawie, ul. Namysłowska 1, został sporządzony zgodnie z obowiązującymi przepisami oraz z zasadami wiedzy technicznej - stosownie do Ustawy z dnia 16 kwietnia 2004 r. o zmianie ustawy - Prawo budowlane, art. 1 p.8., zmieniający art.20 poprzez dodanie ustępu 4. (Dz. U. Nr93 z dnia 30 kwietnia 2004). Oświadczamy, Ŝe w/w dokumentacja została sprawdzona i uznana za prawidłową, i moŝe być skierowana do Inwestora. PROJEKTANT: Andrzej Mochocki upr. St-37/82 SPRAWDZJĄCY: Marek Piasecki upr. St-24/75 2\n3 2. Spis treści 1. Strona tytułowa. 1a. Oświadczenie. 1b. Uprawnienia projektowe, zaświadczenia o przynaleŝności do MIIB. 2. Spis treści. 3. Zestawienie rysunków. 4. Opis techniczny. 5. Obliczenia techniczne. 6. Zestawienie podstawowych materiałów. 3. Zestawienie rysunków: Nr 1 - Plan instalacji elektrycznych w węźle. Nr 2 - Schemat główny zasilania odbiorów węzła. Nr 3 - Rozdzielnica RWC węzła. Widok, specyfikacja aparatów. Nr 4 - Schemat sterowania pompami c.o. z naprzemienną pracą pomp. Nr 5 - Schemat sterowania pompą c.w. Nr 6 - Schemat połączeń urządzeń automatycznej regulacji temperatury c.o. i c.w. Nr 7 - Schemat podłączeń przewodów w skrzynce przyłączowej pompy MAGNA Szkoła Podstawowa nr 258. Warszawa ul. Namysłowska 1 - węzeł cieplny - instalacje elektryczne 7\n4 4. Opis techniczny do projektu instalacji elektrycznych siły, oświetlenia, automatyki dla modernizowanego węzła cieplnego w budynku Szkoły Podstawowej nr 258 w Warszawie, ul. Namysłowska Podstawa opracowania. Niniejszy projekt opracowano na podstawie: a) zlecenia Inwestora (Urząd Miasta Stołecznego Warszawy Dzielnica Praga Północ, ul. ks. Kłopotowskiego 15, Warszawa), b) umowy zawartej między Inwestorem, a Pracownią Projektową ELIPSE - Andrzej Karst, c) projektu budowlano-wykonawczego modernizacji technologii węzła cieplnego, opracowanego przez Pracownią Projektową ELIPSE - Andrzej Karst w czerwcu 2009, uzgodnionego w SPEC, nr uzgodnień ID/ 868 /2009, d) projektu automatyki opr. j.w., uzgodnionego w SPEC, nr uzgodnień ID/ 868 /2009, e) inwentaryzacji istniejących instalacji elektrycznych dla potrzeb projektu, f) wytycznych SPEC, g) obowiązujących norm i przepisów (PBUE, PN) Zakres opracowania. Projekt obejmuje następujące zagadnienia i instalacje elektryczne w węźle: - inwentaryzację istniejących instalacji elektrycznych dla potrzeb projektu, - zasilanie i pomiar energii elektrycznej zuŝywanej w węźle, - instalację ochrony przeciwprzepięciowej II 0, - instalację siłową odbiorów węzła (pompy c.o., c.w.), - zabezpieczenie i sterowanie pomp c.o. i c.w., - sygnalizację pracy pomp c.o. i c.w., - instalację oświetlenia 230V, - instalację gniazda 1-faz., - instalację automatyki ciepłowniczej c.o. i c.w., - instalację ochrony od poraŝeń prądem elektrycznym WyposaŜenie węzła. Modernizowany węzeł cieplny zlokalizowany będzie w wydzielonym pomieszczeniu, na poziomie piwnic. Po stronie odbiorów elektrycznych węzeł wyposaŝony będzie w: a) dwie pompy obiegowe c.o. typu MAGNA 50-F, P = 0,035-0,8kW, n = zmienne, In = 0,28-3,5A, Un = 230V, b) jedną pompę cyrkulacyjną c.w. typu MAGNA N, Pn = 0,01-0,18kW, n = zmienne, In = 0,1-1,23A, Un = 230V, c) automatykę ciepłowniczą c.o. i c.w., d) instalację oświetleniową, 1-faz. gniazdo 230V Inwentaryzacja i wytyczne instalacji elektrycznych w węźle. Na podstawie przeprowadzonej inwentaryzacji w węźle stwierdzono: - istniejąca czteroŝyłowa wlz (YDY 4x2,5mm 2 ), zasila rozdzielnice węzła, - w pomieszczeniu węzła zainstalowane są dwie rozdzielnice węzła 230/400V: jedna Ŝeliwna z 4 polami odpływowymi i druga szafkowa, blaszana z 3 polami odpływowymi, - w pomieszczeniu węzła brak instalacji połączeń wyrównawczych, - w pomieszczeniu węzła zainstalowane są: dwie trójfazowe pompy c.o. 50POtB i PJM oraz jedna jednofazowa pompa c.w. typu UPS 25-40, - w pomieszczeniu węzła zamontowane na cele remontowe trzy gniazda 3-faz i trzy gniazda Szkoła Podstawowa nr 258. Warszawa ul. Namysłowska 1 - węzeł cieplny - instalacje elektryczne 8\n5 230V, podwójne wraz z zabezpieczeniami, montowanymi na ścianie, - brak instalacji automatyki pogodowej, - istniejąca instalacja oświetleniowa wykonana w pomieszczeniu węzła 6 oprawami Ŝarowymi C100 i dwiema oprawami jarzeniowymi 2x40W. Instalacja oświetleniowa wykonana przewodami YDY2x1,5, układanymi n/t w rurkach stalowo-pancernych. W modernizowanym węźle przewiduje się: - demontaŝ istniejącej linii zasilającej węzeł - przewód YDY 4x2,5mm 2, - demontaŝ istniejących rozdzielnic 230/400V: Ŝeliwnej i blaszanej węzła, - demontaŝ istniejącej instalacji oświetleniowej w pomieszczeniu węzła, - demontaŝ istniejących pomp c.o. i c.w., - demontaŝ gniazd 3x400V i 230V, - montaŝ wlz z RŜel do węzła cieplnego - przewód YDY 5x4mm 2, - montaŝ rozdzielnicy szafkowej 230/400V RWC wg rys. nr 3, - montaŝ instalacji oświetleniowej opisanej w p - cie 4.7., - montaŝ instalacji zasilającej silniki pomp c.o., c.w., - czasowe, naprzemienne sterowanie pomp c.o., - pracę jednej pompy c.w., z moŝliwością wyłączania pompy na noc, - instalację gniazda 1-faz., - instalację automatyki ciepłowniczej c.o. i c.w. wg proj. automatyki, - instalację połączeń wyrównawczych wg rys. nr Zasilanie, rozdzielnica RWC, pomiar energii elektrycznej. Energia elektryczna do węzła cieplnego doprowadzona będzie z istniejącej rozdzielnicy Ŝeliwnej 230/400V RŜel, usytuowanej w pomieszczeniu wodomiaru, z wydzielonego, istniejącego pola. Linię zasilającą, wykonaną przewodem YDY4x2,5mm 2 naleŝy zdemontować. Linię zasilającą węzeł wykonać przewodem kabelkowym YDY 5x4mm 2 i układać po istniejącej trasie. Zabezpieczenie linii zasilającej bezpiecznikami topikowymi 25A w RŜel. Lokalizację rozdzielnicy w węźle pokazano na rys. nr 1. Rozdzielnicę RWC węzła naleŝy wykonać zgodnie z rys. nr 3. W rozdzielnicy naleŝy umieścić odbitkę ksero schematu głównego wg rys. nr 2 lub jeden egz. niniejszej dokumentacji. Pomiar energii elektrycznej zuŝywanej w węźle cieplnym będzie wspólny z innymi odbiorami budynku Szkoły (pomiar dotychczasowy) Instalacja siły, sterowanie, zabezpieczenie pomp, sygnalizacja pracy pomp. Instalację siłową do poszczególnych silników naleŝy wykonać przewodami kabelkowymi YDY5x1,5mm 2 i YDY3x1,5mm 2. Ponadto do pomp c.o. typu MAGNA naleŝy doprowadzić sterownicze, dwuŝyłowe kable ekranowane. Odcinki instalacji siłowej prowadzone do wysokości 1,5m od podłogi naleŝy chronić rurką winidurową RVS. Odcinki instalacji wprowadzane do tabliczek zaciskowych silników chronić rurką Peschla. Włączanie i wyłączanie silników pomp c.o. odbywać się będzie za pomocą czteropołoŝeniowych łączników S1 i S2, (umieszczonych w obwodzie zasilania cewki przekaźnika pomocniczego pompy). Zastosowane łączniki umoŝliwiają sterowanie pompami c.o.: a) ręczne, b) automatyczne przez styk regulatora pogodowego (i jednocześnie naprzemienne), c) krótkotrwałe załączanie obu pomp w okresie przerwy grzewczej. Sterowanie automatyczne (połoŝenie obu łączników S1 i S2 w pozycji AUTO ) odbywać się będzie poprzez styk regulatora pogodowego i jednocześnie przez styk przekaźnika czasowego PC, załączającego naprzemiennie pompy (patrz rys. nr 4). W przypadku awarii aktualnie pracującej pompy, druga załączy się trwale. PołoŜenie łączników Szkoła Podstawowa nr 258. Warszawa ul. Namysłowska 1 - węzeł cieplny - instalacje elektryczne 9\n6 w poz "LATO", pozwala na krótkotrwałe uruchamianie pomp w okresie przerwy grzewczej przez styk regulatora pogodowego UWAGA: Zgodnie z wytycznymi producenta pomp, zastosowano sterowanie pomp bezpotencjałowymi stykami przekaźników pomocniczych K1 i K2. Przekaźniki pomocnicze nie przerywają toru głównego faz L1 i L2 zasilających silniki pomp!. Pompy pozostają cały czas pod napięciem dopóty, dopóki załączone są wyłączniki silnikowe F1 i F2. RównieŜ połoŝenie łączników S1 i S2 w poz. 0 0 ( pompa wyłączona ), nie powoduje wyłączenia napięcia z zacisków stojana. Załączenie i wyłączenie napięcia na zaciskach silnika pompy wyłącznikami silnikowymi F1 i F2 - szczegóły patrz rys. nr 4 i 7. Sterowanie pompą c.w. odbywać się będzie za pomocą trójpołoŝeniowego łącznika S3. Schemat sterowania pompą c.w. - patrz rys nr 5. W połoŝeniu łącznika S3 w poz. AUTO, pracą pompy steruje regulator , umoŝliwiający zaprogramowanie pracy pompy cyrkulacyjnej c.w. (np. wyłączanie pompy na noc, święta itd.). KaŜdy z silników pomp c.o., c.w., zabezpieczony będzie od zwarć członem zwarciowym wyłącznika silnikowego F1 F3, a pompa odwadniająca wyłącznikiem nadprądowym S301. Silniki pomp zabezpieczone będą fabrycznie od wzrostu temperatury czujnikami temperatury zainstalowanymi w uzwojeniach stojanów silników pomp. Dla wszystkich pomp zastosowano ponadto zabezpieczenie przeciąŝeniowe wykonane nastawialnym członem przeciąŝeniowym wyłącznika silnikowego F1 F3. Pompy zabezpieczone będą przed suchobiegiem za pomocą manometrów kontaktowych. Praca pomp sygnalizowana będzie zieloną lampką Instalacja oświetlenia i gniazda 230V. Istniejącą instalację oświetleniową pomieszczenia węzła, naleŝy zdemontować. Projektowaną instalację wykonać przewodem kabelkowym YDY3x1,5mm 2, n/t, z osprzętem szczelnym. Zastosowano oprawy jarzeniowe IP65 typu OPK-240 ze świetlówkami 2x40(36)W. Lokalizację punktów świetlnych przedstawiono na rys. nr 1. Gniazdo wtykowe 230V zainstalowane będzie na rozdzielnicy RWC. Łącznik oświetlenia mocować na wys. 1,4m od podłogi. Instalację oświetleniową zasilić sprzed wyłącznika głównego rozdzielnicy RWC, zgodnie ze schematem rys. nr Instalacja automatyki c.o., c.w. Projekt automatycznej regulacji temperatury c.o. (nadąŝnej) i c.w. (stałowartościowej) opracowano w oparciu o urządzenia firmy zawarte w projekcie automatyki węzła. Układ automatycznej regulacji temperatury c.o. i c.w. zawierał będzie następujące urządzenia: - elektroniczny regulator typu TROVIS , - elektryczny siłownik liniowy c.o. typu z zaworem typu 3222, - elektryczny siłownik liniowy c.w. typu z zaworem typu 3222, - 2 czujniki termometru rezystancyjne wewnętrzne instalacji c.o. Pt1000 typu , - 2 czujniki termometru rezystancyjne wewnętrzne instalacji c.w. Pt1000 typu , - czujnik termometru rezystancyjny zewnętrzny Pt1000 typu , - ogranicznik temperatury instalacji c.o. STW typu , - ogranicznik temperatury instalacji c.w. STB typu PrzybliŜone miejsca zainstalowania elementów automatyki, zostały przedstawione na rys. nr 1. Niniejszy projekt obejmuje połączenia elektryczne między w/w urządzeniami, które naleŝy wykonać przewodami kabelkowymi YLY5x1,0mm 2, YLY3x1,0mm 2 i YLY2x1,0mm 2. Zasilanie regulatora przewodem kabelkowym YLY5x1,0mm 2. Schemat połączeń elektrycznych urządzeń automatyki został pokazany na rys. nr 6. Kable połączeń elementów automatyki układać w korytku kablowym i rurkach RVS, n/t. Szkoła Podstawowa nr 258. Warszawa ul. Namysłowska 1 - węzeł cieplny - instalacje elektryczne 10\n7 4.9. Ochrona od poraŝeń. Ochronę przed dotykiem bezpośrednim zapewni: - obudowa IP-55 rozdzielnicy RWC, - izolacja przewodów. Jako system dodatkowej ochrony od poraŝeń prądem elektrycznym (ochrona przed dotykiem pośrednim), zastosowano w węźle SAMOCZYNNE WYŁĄCZENIE ZASILANIA realizowane przez: - bezpieczniki topikowe, - wyłączniki nadmiarowoprądowe, - wyłączniki róŝnicowoprądowe. Układ sieci w węźle TN-S Instalacja połączeń wyrównawczych Połączeniu ochronnemu przewodem PE podlegają: - obudowa rozdzielnicy, zacisk PE szafki regulatora, manometry kontaktowe, - zaciski PE gniazd, STB, STW, oprawy oświetleniowe, - silniki pomp. Instalację połączeń wyrównawczych w węźle wykonać płaskownikiem FeZn20x2mm, układanym na wysokości do 1,2m. Do szyny wyrównawczej przyłączyć poprzez objemki metalowe rury instalacji c.o., c.w., z.w., masy metalowe urządzeń technologicznych. Szynę wyrównawczą FeZn20x2 połączyć z instalacją uziemiającą budynku i rurą zimnej wody. Wodomiar zbocznikować. Zacisk ochronny rozdzielnicy RWC połączyć z 5-tą Ŝyłą przewodu zasilającego (Ŝyłą PE) i taśmą połączeń wyrównawczych FeZn20x2mm. śyłę ochronną PE przewodu zasilającego połączyć w rozdzielnicy wodomiaru RŜel z zaciskiem ochronnoneutralnym PEN. Do ochrony silników wykorzystać Ŝyłę PE przewodów zasilających silniki. Po wykonaniu całości projektowanej instalacji naleŝy protokolarnie sprawdzić skuteczność przyjętej ochrony oraz przeprowadzić badania natęŝenia oświetlenia zgodnie z PN-EN Obliczenia techniczne Bilans mocy, dobór linii zasilającej i zabezpieczeń wlz 1. dwie pompy c.o. 2x0,8kW = 1,6kW 2. pompa c.w. 0,18kW 3. gniazdo 1-faz 1,5 kw 4. oświetlenie 0,8kW 5. automatyka 0,1 kw Łącznie Pi = 4,2 kw Moc szczytowa Ps = 3,4 kw cosφ = 0,9 Prąd obliczeniowy: I o = P s : ( 1,73 x U x cosφ) = 3400 : (1,73 x 400 x 0,9) = 5,5A Max. prąd obciąŝenia fazy (faza L3). I f max = Pmax f : (U f x cosφ) = ( ) : (230 x 0,9) = 9,6A Szkoła Podstawowa nr 258. Warszawa ul. Namysłowska 1 - węzeł cieplny - instalacje elektryczne 11\n8 Dla zasilania rozdzielnicy RWC węzła przyjęto przewód kabelkowy YDY5x4mm 2 o obciąŝalności Ŝył 31A. Ze względu na moŝliwość rozruchu po powrocie napięcia 2 silników oraz selektywność zabezpieczeń, przyjmuje się w RŜel zabezpieczenie 25A. Spadek napięcia wlz < 2% Instalacja oświetlenia węzła. Obliczenia natęŝenia oświetlenia dokonano wg programu DIALUX. Powierzchnia oświetlana - Soświetl. 74m 2, h pomieszczenia = 3,0m Hopr = 2,8m Normatywne natęŝenia oświetlenia dla węzła cieplnego wynosi min. 100 Lx, Po wykonanych obliczeniach; natęŝenie średnie E śr = 130lx przy 8 oprawach jarzeniowych 2 x36w Wyniki obliczeń wg zbiorczego zestawienia - str Zestawienie podstawowych materiałów 1. Rozdzielnica kompletna węzła RWC wg. rys. 3...kpl 1 2. Oprawa jarzeniowa IP 65 typu OPK-240, 2 x 40(36)W...szt 8 3. Wyłącznik klawiszowy bryzgoszczelny 6A, typu szt 1 4. Płaskownik FeZn 20x mb Przewód kabelkowy YDY 5x4,0 mm 2...mb Przewód kabelkowy YDY 5x1,5 mm 2... mb " " YDY 3x1,5 mm 2...mb " " YDY 2x1,5mm 2....mb 5 9. " " YLY 5x1,0 mm 2...mb " " YLY 3x1,0 mm 2...mb " " YLY 2x1,0 mm 2...mb Przewód ekranowany LIYCY2x1,0mm 2...mb Rura winidurowa RVS28...mb Rura winidurowa RVS18...mb Rurka Peschla...mb Skrzynka z tw. sztucznych typu Z2W, IP55, o wymiarach 165x250xmm dla regulatora szt Puszka n/t, 4-ro wylotowa...szt Korytko kablowe z pokrywą K50, a = 50mm...mb 25 Szkoła Podstawowa nr 258. Warszawa ul. Namysłowska 1 - węzeł cieplny - instalacje elektryczne 12\n9 PW węzła cieplnego_szkoła PODSTAWOWA NR 128 PW węzła cieplnego_szkoła PODSTAWOWA NR Edytor Telefon faks Węzeł cieplny ul. Namysłowska 1 / Wyniki jednoarkuszowe m m Wysokość pomieszczenia: m, Wysokość montażu: m, Współczynnik konserwacji: 0.50 Wartości Lux, Skala 1:95 Powierzchnia [%] E m [lx] E min [lx] E max [lx] E min / E m Płaszczyzna pracy / Podłoga Sufit Ściany (6) / Płaszczyzna pracy: Wysokość: Siatka: Margines: m 64 x 32 Punkty m Wykaz opraw Nr. Ilość Etykieta (Czynnik korekcyjny) [lm] P [W] 1 8 ESSystem 7478 PO2 236 PC EVG (1.000) W sumie: Specyfikacja mocy przyłączeniowej: 8.23 W/m² = 6.40 W/m²/100 lx (Powierzchnia podstawowa: m²) Strona 1\nSZCZEGÓŁOWA SPECYFIKACJA TECHNICZNA ROBOTY ELEKTRYCZNE. 45310000-3 Roboty w zakresie instalacji elektrycznych\nSZCZEGÓŁOWA SPECYFIKACJA TECHNICZNA ROBOTY ELEKTRYCZNE 45310000-3 Roboty w zakresie instalacji elektrycznych I. Przedmiot SST Przedmiotem niniejszej Szczegółowej Specyfikacji Technicznej są wymagania dotyczące


W dzisiejszym artykule odpowiemy samemu na kilka palących kwestii, które coraz częściej są zamieszczane w wiadomościach od nabywców bloga a związane są z tematem kredyt konsolidacyjny.\nNa przykład Anna wysłała do naszą firmę zapytanie tej treści. Po ostatnim miesiącu zauważyłam, iż wysokość moich rat kredytowych sprawia, że brakuje mi środków finansowych na istotne potrzeby np. ostatnio musiałam pożyczyć 50 zł, aby w terminie zapłacić weksel za energię elektryczną. Lub kredyt konsolidacyjny będzie dla moją osobę dobrym rozwiązaniem? Jak się o niego starać i jakie dokumenty muszę przedłożyć w banku żeby ten kredyt dostać? Wiele wiadomości tego rodzaju docierających do własnej redakcji w swojej zawartości była bardzo zbliżona.\nPolski redakcyjny specjalista od sprawie finansowych ma na ów temat jednoznaczną opinię. Kredyt konsolidacyjny jest optymalnym rozwiązaniem dla ludzi, którzy posiadają problemy ze spłata swoich bieżących zobowiązań, choć w niektórych przypadkach takie rozwiązanie wydaje się być już obiektywnie niemożliwe aż do przeprowadzenia, ale po transportu. Kiedy zaciągamy pożyczkę albo kredyt gotówkowy przeważnie nie zaakceptować zastanawiamy się głębiej morzem konsekwencjami takiego kroku, stosowane przez nas myślenie zazwyczaj sprowadza się do frazy „jakoś to będzie”. Jednak bardzo nierzadko zdarza się, że „ jakoś nie jest”.\nDochodzi do paradoksalnych sytuacji, w których osoba zadłuża się ponad stan i bierze pożyczki, jeśli tylko bank albo firma pożyczkowa daje na tek krok zgodę. Jak to prezentuje się od strony formalnej? Przy każdym wniosku o debet lub pożyczkę uwzględniane będą takie informacje jak suma bieżących zobowiązań, wielkość miesięcznych dochodów, koszty utrzymania gospodarstwa domowego, (jeżeli zdecydujemy się złożyć wniosek o kredyt konsolidacyjny sytuacja będzie wyglądać podobnie). Doradcy kredytowi ukierunkowani na wykonanie miesięcznych planów mówią wprost lub w sposób pokątny, jakie wartości wpisać, żeby otrzymać gotówkę. Jeżeli nie zaakceptować mamy kontroli nad naszymi zobowiązaniami to bardzo błyskawicznie może się okazać, iż mamy poważne kłopoty pieniężne. Jeżeli już znaleźliśmy się w takim przypadku to kredyt konsolidacyjny zostanie dla ludzi dobrym rozwiązaniem pod spodem warunkiem, że posiadamy umiejętność kredytową.\nW innym sytuacji być może będzie konieczne poszukanie osoby, która w umowie kredytu będzie moj blog figurować, jako poręczyciel. Innym rodzajem zabezpieczenia w tym wypadku może okazać się posiadana przez naszą firmę nieruchomość i ustanowienie dzięki niej hipoteki. Kredyt mieszkaniowy ma za zadanie głównie zmniejszyć wysokości rat, jakie płacimy każdego miesiąca. Dobre propozycje bankowe zakładają, że w sprzyjających okolicznościach możemy obniżysz wysokości płaconych rat poniekąd o połowę. Dzięki czemu unikniemy problemów finansowych i ewentualnej egzekucji komorniczej.\nJeżeli interesuje nas kredyt konsolidacyjny to zbiór dokumentów nie będzie różnił się zbytnio o działanie się o typowy debet gotówkowy z tą rozbieżnością, że będziemy musieli zaprezentować wszystkie umowy, które chcemy skonsolidować. W tym przypadku musimy spojrzeć prawdzie po oczy i ocenić, który jest stosunek uzyskiwanych poprzez nas dochodów do miary zadłużenia.


Katolik.pl - Święto zakochanych\nKiedy wzajemna więź zakochanych zaczyna coraz swobodniej znosić nieuniknione porywy wzajemnych rozczarowań, drobnych przykrości i subtelnych różnic, znaczy to że zaczyna powoli przekształcać się w miłość, która potrafi nawet godzić przeciwności. Znaki szczególne, dawniej postrzegane jako rysy i pęknięcia na wymarzonym ideale, teraz stają się geografią intymności, po której poruszają się zakochani z nieskrywaną radością. Od czasu do czasu, gdy fale uczuciowości znowu podnoszą się i piętrzą, potrafią zachować się jak szaleni kochankowie, jednocześnie nie tracąc kontaktu z rzeczywistością i z sobą nawzajem. Owszem, celebrują romantyczną kolację przy świecach, ale i wspólnie po niej sprzątają. Mają czas na wzajemną adorację, ale i na to, by sobie wyjaśnić różnicę zdań. To, że nie wszystko jest romantyczną sielanką, stanowi o wiarygodności każdej pary. Dlatego miłość nigdy się nie powtarza i nie nudzi, tym bardziej, gdy powoli się rozrasta i rozkrzewia. Najpierw przez owoc miłości, którym są dzieci, a następnie przez krąg rodziny i przyjaciół, którymi para się otacza. Sieć wzajemnych powiązań zaczyna rosnąć i potężnieje, tworząc nową jakość: rodzinę.\nZakochanym narzeczonym często powtarzam: Jeśli chcesz się dowiedzieć, jak będzie wyglądało twoje życie za 10-20 lat, to wybierz się do jego/jej domu i bacznie przyjrzyj się relacjom z najbliższymi; to, co łączy jego/jej rodziców, będzie matrycą waszej relacji. To z pewnością dobre – choć nie jedyne – prognostyki przyszłości, o wiele lepsze niż neurotyczne wyrywanie płatków róży. Bo to czy ktoś kocha, lubi, szanuje czy nie chce, nie dba, rujnuje, da się zobaczyć już teraz, w jego/jej rodzinie.\n– jezuita, kierownik duchowy, psycholog, dyrektor “Szkoły Formatorów” przy Wyższej Szkole Filozoficzno-Pedagogicznej “Ignatianum” w Krakowie.\nKobieta zdumiewa i porusza pięknem troski o człowieka, odwagi i bezinteresowności. Pięknem, które przemienia środowiska dotknięte brzydotą materialną czy moralną. Takim pięknem promieniuje Maryja pod krzyżem Syna i Matka Teresa w slumsach Kalkuty. Piękna jest kobieca filozofia życia, w której miłość ważniejsza jest niż zysk...\nZnaczenie ciała i wstrzemięźliwości\nCzłowiek pozostaje w relacji do swojego ciała. Między mną a mną samym z moim ciałem istnieje podwójna relacja. Istnieje związek między człowiekiem jako bytem duchowym i człowiekiem jako ciałem. Związek ten nie opiera się na przeciwstawieniu, nie zasadza się na hierarchii. Jest to relacja bycia. Spotkać człowieka, określić go, pokochać, znaczy spotkać go jako podmiot dzięki jego ciału i poprzez jego ciało.


[FOTORELACJA] Bieganie, Nordic Walking na rowerze kończąc. Za nami aktywna sobota z Pionkowskimi Morsami\nDodał: MaG, 21-06-2021 09:27, odsłon: 1274\nDo pokonania była trasa, która liczyła niespełna 7 kilometrów. Dla tych, którzy nie chcieli spędzić wolnej soboty na plaży Stowarzyszenie Pionkowskich Morsów zorganizowało „aktywną sobotę” po Puszczy Kozienickiej.\n7 kilometrową trasę można było przemierzyć w dowolny sposób od marszu, aż po bieg kończąc na rowerze. Chętnych do aktywnego spędzenia sobotniego popołudnia nie brakowało, a cień i ochłodę przy ponad 30 stopniowym upale skutecznie zapewniła natura i las.\nWspólny spacer rozpoczął się przy Szkółce Leśnej w Przejeździe. Jako pierwsi trasę po Puszczy Kozienickiej rozpoczęli przedstawiciele grupy biegaczy „Run Team Pionki”. Razem z nimi kilkukilometrową trasę postanowili pokonać fani „kijków”. Całość tego wydarzenia dopełniła całkiem spora grupa rowerzystów.\n- Pod przewodnictwem Radka Warchoła i Irka Kędziory, którzy znani są nie tylko z morsowania, ale również z zamiłowania do biegania wyruszyliśmy w małą podróż po terenach Nadleśnictwa Kozienice. Jak to nasz kolega Irek mówi: aktywność rodzi pozytywność – tymi słowami zachęcała do wzięcia udziału w tym wydarzeniu Paulina Zakrzewska ze Stowarzyszenia Pionkowskie Morsy.\nSobotnie popołudnie zakończone zostało wspólnym ogniskiem.


Malawa 1257m2 | Działki na sprzedaż Rzeszów - Biuro Nieruchomości Limes\nMALAWA – 12.57 ar – budowlana z fundamentami\nCena za metr 158 PLN\nPowierzchnia (m2): 1257\nPowierzchnia działki (ar): 12.57\nNumer oferty 2813\nPolecamy do sprzedania działkę o pow. 12.57 ar (w cenie udział w drodze), położoną w Malawie, koło Rzeszowa.\nDziałka z pozwoleniem na budowę i fundamentami pod dom jednorodzinny w/g projektu LK & 25.\nDziałka w kształcie prostokąta o wymiarach ok. 25 x 45, równa, z dojazdem drogą współwłasną, utwardzoną, o szerokości 5 m. Na działce wykopana studnia głębinowa (28 m głęboka), w planach gminy wodociąg. Pozostałe media: prąd na działce, kanalizacja w drodze dojazdowej, gaz do doprowadzenia.\nDziałka ogrodzona z jednej strony, po obu stronach rozpoczęte budowy domów.\nBardzo ładna, spokojna okolica, blisko do centrum handlowego Auchan, do Rzeszowa kilka minut samochodem.\nOFERTA nr 2813 – Pośrednik odpowiedzialny – licencja nr 21366\nPomagamy w wyborze oraz załatwianiu formalności związanych z kredytem lub pożyczką hipoteczną. Posiadamy ofertę ponad 20 banków, a nasi doradcy są najwyższej klasy specjalistami posiadającymi bogate doświadczenie w udzielaniu kredytów.


Wybierz "Człowieka bez barier 2012"! - niepelnosprawni.pl\nniepelnosprawni.pl O nas O Integracji Nasze działania Człowiek bez barier Człowiek bez barier – aktualności Wybierz "Człowieka bez barier 2012"!\nWybierz "Człowieka bez barier 2012"!\nKapituła Konkursu wybrała 17 półfinalistów tegorocznej, jubileuszowej edycji konkursu "Człowiek bez barier". Na podstawie głosów czytelników wybranemu kandydatowi wręczymy Nagrodę Publiczności. Zapraszamy do głosowania!\nTo już dziesiąta edycja konkursu „Człowiek Bez Barier”, organizowanego przez Stowarzyszenie Przyjaciół Integracji, aby promować osoby z niepełnosprawnością, których zaangażowanie i aktywna postawa społeczna motywują innych do przełamywania barier w życiu codziennym. Konkurs walczy ze stereotypami na temat osób z niepełnosprawnością - patrzeniem na nie przez pryzmat bólu, cierpienia, pomocy i charytatywności. Inicjatywa pokazuje, że osoby z niepełnosprawnością odnoszą spektakularne sukcesy niezależnie od swoich ograniczeń.\nDo 2010 roku wybieranych było laureatów, z których jeden otrzymywał tytuł „Człowiek bez barier” i statuetkę, czterej pozostali – równorzędne wyróżnienia i statuetki. W 2011 roku w głosowaniu internetowym wyłoniony został po raz pierwszy również laureat publiczności.\nTakże w tym roku każdy z Czytelników naszego portalu może zadecydować, który z półfinalistów za swoją postawę i sposób radzenia sobie z niepełnosprawnością powinien zostać wyróżniony Nagrodą Publiczności. Zagłosuj na swojego „Człowieka bez barier”!\nSonda umożliwiająca oddanie głosu na wybranego kandydata dostępna jest na każdej podstronie naszego portalu (z lewej strony). Głosowanie trwa do 16 października 2012 r.\nKapitule Konkursu przewodniczy prof. Antonina Ostrowska z Instytutu Filozofii i Socjologii Polskiej Akademii Nauk. Członkami Kapituły są osoby reprezentujące patronów konkursu: małżonkę prezydenta RP Annę Komorowską i prof. Irenę Lipowicz, rzecznik praw obywatelskich, a także przedstawiciele partnerów przedsięwzięcia: Jadwiga Czartoryska, prezes Fundacji Orange, Wojciech Okrzeja, prezes Fundacji BRE Banku, Wojciech Skiba, prezes Państwowego Funduszu Rehabilitacji Osób Niepełnosprawnych, oraz Piotr Pawłowski, prezes zarządu Stowarzyszenia Przyjaciół Integracji.\nRodzaj niepełnosprawności: amputacja obu kończyn dolnych\nOd 1992 roku trenowała pływanie, lekkoatletykę, brała udział w maratonach. Największe sportowe sukcesy odnosi jednak w strzelectwie sportowym z pistoletu pneumatycznego. W 1996 roku po raz pierwszy zdobyła mistrzostwo Polski.\nRodzaj niepełnosprawności: ruchowa, rdzeniowy zanik mięśni typu I\nOd zawsze choruje na rdzeniowy zanik mięśni (SMA typu I). Po celującej obronie pracy magisterskiej na Wydziale Prawa kontynuowała kształcenie w Podyplomowym Studium Prawa Europejskiego. Obecnie przygotowuje pracę doktorską, prowadzi zajęcia dydaktyczne z zakresu prawa międzynarodowego publicznego, bierze udział w konferencjach naukowych, współpracuje z organizacjami naukowymi.\nOd 2010 roku pracuje jako doradca prawny w Fundacji Pomocy Matematykom i Informatykom Niesprawnym Ruchowo, gdzie udziela osobom z niepełnosprawnością bezpłatnych porad prawnych i zajmuje się szeroko rozumianą edukacją prawną m.in. z zakresu praw człowieka, prawa pracy, zakładania działalności gospodarczej. Od 2011 roku bierze udział w pracach Sieci „Równość i Różnorodność praktycznie”. Jest członkinią Zarządu Federacji Organizacji Pozarządowych Miasta Białystok, gdzie stara się wdrażać idee partycypacji i równości w obszarze współpracy NGO z administracją i biznesem. Od stycznia 2012 jest członkinią Komisji ds. dostępności przestrzeni miejskiej przy prezydencie miasta Białegostoku.\nPani Anna jest osobą niezwykle życzliwą, empatyczną i pogodną. Swoim optymizmem i wytrwałością zaraża innych, motywuje do działania, usamodzielniania się i aktywnego życia pomimo niepełnosprawności.\nRodzaj niepełnosprawności: dwukrotna operacja serca\nJest prekursorką upowszechniania w Polsce idei integracji ludzi niewidomych z pełnosprawnymi. Od ponad 25 lat walczy o równoprawne miejsce w społeczeństwie dla swojej niewidomej córki.\nWytycza drogi postępowania dla rodzin zmagających się z obojętnością lub złą wolą urzędów. Pokazuje, że nie tylko można, ale warto upominać się o realizację swoich obywatelskich praw.\nDzięki działalności Pani Danuty przy Zarządzie Okręgu PZN powstał Klub Rodziców Dzieci Niewidomych, któremu przewodniczyła. Dzięki jej zabiegom zaczęto uczyć niewidome dzieci w Lublinie. Jej córka Kasia była pierwszą niewidomą uczennicą, która uczyła się w Lublinie, a nie w ośrodku z internatem w Laskach czy Krakowie.\nRodzaj niepełnosprawności: niedosłuch obustronny\nUrodził się jako zdrowe dziecko. W wieku 2 lat uległ oparzeniu i w trakcie leczenia podano mu silne ototoksyczne antybiotyki, co spowodowało utratę słuchu na poziomie 50-70 dB.\n6 listopada 2004 roku we współpracy z NASA, ARISS oraz klubem krótkofalowców z Gdyni udało mu się przeprowadzić pierwszą w Polsce łączność radiową z Międzynarodową Stacją Kosmiczną (ISS). W grudniu 2011 roku powtórzył ten wyczyn; we współpracy z międzynarodowymi organizacjami, Muzeum Miasta Gdańska, Polską Akademią Dzieci oraz dziećmi ze swojej szkoły podstawowej z Szemuda rozmawiał na żywo z astronautami znajdującymi się na ISS.\nW czasie studiów założył Koło Naukowe Radioelektroniki – Radiowy Klub Łączności. Zbudował od podstaw koło naukowe, pozyskiwał środki i sponsorów. Na konferencjach naukowych wyróżniany jest za publikacje. Mimo wady słuchu pełni funkcję operatora radiowej łączności ze znajomością telegrafii (alfabetu Morse’a). Uzyskał pozwolenia radiowe najwyższej kategorii – I.\nW 2005 roku uzyskał prestiżowe wyróżnienie w środowisku krótkofalarskim – przyznano mu odznaczenie „Kwarcowe Serduszko”. Współpracował i dzielił się wiedzą z zakresu łączności radiowej ze studentami Politechniki Warszawskiej na potrzeby misji satelity studenckiego PW-SAT. Satelita został wystrzelony w kosmos 13 lutego 2012 roku i nadal trwa jego misja.\nAktualnie angażuje się w różnego rodzaju działalności, które mają na celu zainteresowanie dzieci i młodzieży tematyką kosmosu, astronomii i astronautyki oraz zachęcanie do nauki przedmiotów ścisłych, bez których wszystkie te dziedziny nie mogłyby istnieć. Współpracuje obecnie z Polską Akademią Dzieci oraz Polskim Towarzystwem Astronautycznym.\nRodzaj niepełnosprawności: zespół Aspergera\nRodzaj niepełnosprawności: tetraplegia\nW wieku 15 lat został sparaliżowany wskutek nierozważnego skoku do wody. W roku 1992 zainicjował w Bydgoszczy Grupę Anty-Nazistowską, a od 1996 roku jest założycielem i prezesem Stowarzyszenia Nigdy Więcej. Od 1994 roku wydaje także magazyn „Nigdy więcej”, którego jest redaktorem naczelnym.\nOd 1996 roku prowadzi kampanię społeczną „Muzyka Przeciwko Rasizmowi”, w którą zaangażowana jest polska scena muzyczna. Koordynuje także program „R@sizm – Delete”, w ramach którego prowadzone są działania przeciwko nienawiści i dyskryminacji w internecie, oraz kampanię społeczną „Wykopmy rasizm ze stadionów”. Od 2010 roku jest ambasadorem CAFE – Centre for Access to Football in Europe, organizacji na rzecz równego dostępu osób z niepełnosprawnością do sportu.\nJest autorem dwóch książek, które stanowią efekt monitoringu incydentów związanych z dyskryminacją, oraz autorem tomików poetyckich. Uprawia także publicystykę społeczno-kulturalną związaną z problematyką dyskryminacji, rasizmu, neofaszyzmu i sytuacji osób z niepełnosprawnością.\nOdznaczony Krzyżem Oficerskim Orderu Odrodzenia Polski. Został również uhonorowany nagrodami australijskiej Niezależnej Fundacji Popierania Kultury Polskiej im. Jerzego Bonieckiego i Ogólnopolskiego konkursu „Barwy wolontariatu”. Za twórczość poetycką otrzymał nagrodę Fundacji Kultury.\nRodzaj niepełnosprawności: rdzeniowy zanik mięśni\nNa co dzień pracuje jako inspektor w Wydziale Informacji, Promocji i Współpracy z Zagranicą w Urzędzie Miasta Tychy. Zajmuje się obsługą gabinetu prezydenta i e-mediami oraz stroną internetową urzędu miasta.\nW 2008 roku we współpracy z Urzędem zorganizowała i przeprowadziła warsztaty „Twórczego pisania” dla młodzieży. Druga edycja tych warsztatów odbyła się w 2009 roku pod tytułem „Z dziennikarstwem na ty”.\nDoktorantka na Wydziale Filologicznym Uniwersytetu Śląskiego. W roku 2011 wydała książkę „Blondyn i Blondyna”.\nAngażuje się w przedsięwzięcia związane z jej rodzinnym miastem. Jest redaktorem naczelnym biuletynu Inicjatywy Tyskiej, co roku uczestniczy w akcji „Cała Polska czyta dzieciom”, zasiadała w jury konkursu „O pozłacane pióro”. W roku 2010 założyła Stowarzyszenie Osób Chorujących na Rdzeniowy Zanik Mięśni SMak Życia, którego jest prezesem. Obecnie bierze udział w kampanii Wojewódzkiego Urzędu Pracy w Katowicach „Razem sprawniej”, która ma na celu rozpowszechnienie elastycznych form zatrudnienia.\nRodzaj niepełnosprawności: SM - znaczny\nod 1997 roku choruje na SM. Od 2008 roku dodatkowo walczy z nowotworem złośliwym. Pomimo choroby chętnie dzieli się swoimi doświadczeniami, uczy innych, jak żyć i radzić sobie z niepełnosprawnością. Prowadzi bardzo aktywny tryb życia.\nW 1998 roku założyła Stowarzyszenie SONiCH, którego jest prezesem. Dzięki swojej energii, pomysłom i planom wniosła wiele w rozwój i działalność Stowarzyszenia. Walką o respektowanie praw osób niepełnosprawnych zwróciła uwagę gminy na potrzeby osób z niepełnosprawnością. Dzięki temu wiele miejsc zostało dostosowanych architektonicznie: powstały podjazdy, miejsca parkingowe, zamontowano windy.\nPrzy SONiCH prowadzi wypożyczalnię sprzętu ortopedycznego, w której oprócz dostarczania sprzętu zajmuje się popularyzacją wiedzy na temat uzyskiwania pomocy w tym zakresie oraz korzyści z korzystania ze sprzętu, a także uczy jego użytkowania.\nOd 2008 roku jest członkiem Zarządu Dolnośląskiej Federacji Organizacji Pozarządowych we Wrocławiu. Od 2010 roku jest także Członkiem Zarządu Towarzystwa Stwardnienia Rozsianego we Wrocławiu. Inicjatorka Gali Złotego Serca, podczas której przyznawane są wyróżnienia dla osób mających zasługi w pracy na rzecz środowiska osób niepełnosprawnych. Jest laureatką Złotego Serca 2008 roku.\nGdy miał 20 lat, na skutek skoku do wody doznał złamania kręgosłupa w odcinku szyjnym, które spowodowało porażenie czterokończynowe.\nW 1994 roku założył studio realizacji dźwięku Cyberstudio, gdzie swoją karierę rozpoczynało wiele znanych dziś zespołów i artystów. Ze studiem był związany przez 9 lat. W 1997 roku był współinicjatorem powstania Śląskiego Klubu Sportowców Niepełnosprawnych, przekształconego następnie w Stowarzyszenie Sportu Osób Niepełnosprawnych opiekujące się kadrą narodową rugby na wózkach, oraz jednej z pierwszych w Polsce drużyn rugby na wózkach Sitting Bulls.\nJest założycielem, zawodnikiem i menedżerem katowickiej drużyny rugby na wózkach Dragons. Opracował plan konstrukcji i produkcji wózków sportowych, dzięki któremu wyposażył wszystkich zawodników we własnej produkcji wózki do gry. Pomysłodawca i organizator Katowickiego Turnieju w Rugby na wózkach.\nWspółzałożyciel Stowarzyszenia Aktywne Życie, którego od początku istnienia (2002 rok) jest prezesem, i współautor większości akcji prowadzonych jednorazowo i cyklicznie, m.in. „Łam bariery”, Architekci na wózki”, „Parkujesz drapujesz”, „Katowice bez barier”.\nW 2011 roku został powołany do Powiatowej Społecznej Rady ds. Osób Niepełnosprawnych, w ktorej pełni funkcję wiceprzewodniczącego.\nRodzaj niepełnosprawności: niesprawna lewa ręka\nRodzaj niepełnosprawności: mózgowe porażenie dziecięce\nPoeta i dziennikarz. Od 2009 roku zaangażowany w prace Stowarzyszsenia „Ożarowska”, gdzie od 2010 roku pełni funkcję wiceprezesa.\nWrażliwy na drugiego człowieka. Jest zaangażowany na 100% swoich możliwości w sprawy, których się podejmuje. Zawsze szuka rozwiązania, powodu do uśmiechu, dodaje sił. Przekonuje innych, że mają prawo realizować swoje marzenia i być szczęśliwi. Wspiera i wzmacnia. Mimo ograniczeń ruchowych potrafi poruszyć niebo i ziemię za pomocą szerokich kontaktów, silnej woli i chęci, by bezinteresownie pomóc drugiemu człowiekowi.\nRodzaj niepełnosprawności: postępujący zanik mięśni\nRodzaj niepełnosprawności: niewidomy\nRadny Rady Miejskiej Miasta i Gminy Prabuty oraz administrator sklepów internetowych. Podczas podróży do oddalonego o 100 km Sopotu próbuje swoich sił, pisząc opowiadania i reportaże. W 2010 roku zajął I miejsce w ogólnopolskim konkursie na reportaż prasowy im. Macieja Szumowskiego, a jego książka ”Dom w chmurach” zdobyła II miejsce w ogólnopolskim konkursie na powieść współczesną.\nPan Tomasz to człowiek, który potrafi urzeczywistnić najbardziej szalone pomysły, pasjonat gór. Napotkane przez niego bariery są wyzwaniem do działania.\nRodzaj niepełnosprawności: paraplegia\n3 maja 2006 roku w trakcie rozgrywek miał wypadek, w wyniku którego stracił władzę w nogach i w konsekwencji zakończył karierę żużlową. Po wypadku zaczął uprawiać narciarstwo zjazdowe na nartach jednośladowych. Ponadto trenuje kolarstwo na rowerze z napędem ręcznym, tzw. handbike’u. W dyscyplinie tej odnosi sukcesy: pierwsze miejsce w mistrzostwach Polski, VI w MŚ w jeździe na czas, cztery zwycięstwa w zawodach Pucharu Europy, drugie miejsce w maratonie nowojorskim, pierwsze miejsce w klasyfikacji generalnej Pucharu Świata 2012).\nW czternastych letnich igrzyskach paraolimpijskich zdobył dwa złote medale w kolarstwie szosowym w kategorii H3 (handbike): w jeździe na czas na dystansie 16 kilometrów oraz w wyścigu ze startu wspólnego na dystansie 64 kilometrów.\nRodzaj niepełnosprawności: dysfunkcja narządu wzroku\nRozumiejąc potrzeby osób z dysfunkcją narządu wzroku, już dziewiąty rok zarządza Polskim Związkiem Niewidomych, jest między innymi członkiem Krajowej Rady Konsultacyjnej ds. Osób Niepełnosprawnych , organu doradczego Pełnomocnika Rządu ds. Osób Niepełnosprawnych, prezes Koalicji na Rzecz Osób z Niepełnosprawnością. Osoba o wielkim sercu, odznaczona Złotym Krzyżem Zasługi oraz Złotą Honorową Odznaką Polskiego Związku Niewidomych, która od wielu lat tworzy grupy lobbingowe na rzecz nowelizacji prawa dla osób niepełnosprawnych i jego dostosowania do standardów unijnych. Laureatka tytułu Lady D.\nCałkowicie oddana działaniom na rzecz osób niepełnosprawnych, systematyczna i konsekwentna w pracy. Koordynuje i inspiruje działalność rehabilitacyjną na rzecz osób niewidomych; współinicjatorką wprowadzenie systemowych rozwiązań rehabilitacji dla osób z dysfunkcją wzroku.\nW wieku 33 lat uległ wypadkowi komunikacyjnemu. Doświadczony własną tragedią powołał do życia Koło Polskiego Towarzystwa Walki z Kalectwem oraz Powiatową Społeczną Radę ds. Osób Niepełnosprawnych przy staroście powiatu Stargardu Szczecińskiego , w której jest przewodniczącym. Za trud bezinteresownego służenia innym otrzymał Złotą Odznakę Honorową Polskiego Towarzystwa Walki z Kalectwem, a w 2004 roku Polski Komitet Pomocy Społecznej przyznał mu Nagrodę Olimpus Hominum za pozainstytucjonalną działalność humanistyczną.\nSwoją pracą i zaangażowaniem zaraża innych, jest współorganizatorem wielu imprez integracyjnych, które zajmują stałe pozycje w corocznych działaniach Koła; m.in.: wycieczki krajoznawcze, Dzień Godności Osób Niepełnosprawnych, kolonie i obozy letnie dla dzieci. Jest również doskonałym animatorem lokalnych przedsięwzięć integracyjnych i pomocowych, które mobilizują do udziału inne organizacje i środowiska społeczne. Zawsze służy fachowymi poradami, jest do dyspozycji każdej osoby potrzebującej pomocy indywidualnej czy rodzinnej.\nKonkurs „Człowiek bez barier” to jedyny konkurs organizowany wyłącznie dla osób z niepełnosprawnością. W dziewięciu dotychczasowych konkursach nagrodzono 46 osób o różnych typach niepełnosprawności: z urazami kręgosłupa, z postępującym zanikiem mięśni, bez rąk, z niepełnosprawnością intelektualną, niewidome, głuchoniewidome. Każda z tych osób przełamuje bariery i stereotypy dotyczące niepełnosprawności, pokazując swoją postawą i działaniem, że niepełnosprawność nie musi być ograniczeniem.\nJedna z kandydatek została w dniu 23 września 2015 r. na swoją wyraźną prośbę usunięta ze spisu kandydatów.


Mocny lewy sierpowy Prokhorova | SzóstyGracz.pl\nStrona główna blogerzy Mocny lewy sierpowy Prokhorova\nMocny lewy sierpowy Prokhorova\nChyba nie do końca poważnie podeszliśmy wcześniej do rosyjskiego właściciela Brooklyn Nets – Mikhaila Prokhorova. Deklaracje o stworzeniu na Brooklynie zespołu zdolnego wygrywać mistrzostwo NBA pojawiały się ze strony miliardera bardzo często, ale ze względu na prognozy zderzenia z ligą nowego systemu opodatkowania nie mieliśmy pewności, ile naprawdę będzie on w stanie poświęcić.\nW dobie minimalizowania finansowych strat wynikających z podatku od luksusu, czego najlepszym przykładem jest amnestia kontraktu Mike’a Millera, mało kto był gotów sprostać nowemu narzędziu władz NBA. Walczyć z systemem mieli Los Angeles Lakers, ale po śmierci Jerry’ego Bussa wszystko w LA zaczęło być zupełnie inaczej interpretowane. O ile Jeanie Buss jest gotowa kontynuować dzieło ojca, o tyle syn Jim to klasyczny dusigrosz, ubogi w miłość do koszykówki, jaką w istocie zarażał Jerry.\nPoprzedni artykułStretch provision, czyli kolejny sposób, aby pozbyć się złego kontraktu\nNastępny artykułTurkoglu i Harrington czekają na zwolnienie, Magic liczą pieniądze\nTommy 21 lipca 2013 At 13:57\nHmmm… jak powstawało wielkie Trio z Miami to od razu człowiek miał w głowie – oni zdobędą mistrza – wcześniej, czy później.\nZ nest jakoś tak nie mam. To znaczy rozwinę – ten skład na razie mnie nie przekonuje, choć na papierze źle nie jest. Wiek może mieć tu ogromne znaczenie. Anyway – nie mam wrażenia, że to przyszli mistrzowie. Ale z drugiej strony jak nie teraz to może później. Ktoś kto ma w dupie podatki od salary i płaci takie kwoty – stać go na wszystko, a jak będzie trzeba to zaprosi do Rosji i pokaże „nieoficjalne” elementy wynagrodzenia…\nJacko 21 lipca 2013 At 19:10\nWłaśnie, coś w tym jest, w tym składzie nie widać liderów mających doświadczenie i moc do walki o tytuł, do walki w ponad 100 meczach (wybaczcie fani Garneta i Pierce’a ale to już chyba nie te lata). Obserwując postawę Pana Prokho mam wrażenie, że on NBA widzi jak ligę angielską (ostatnio francuska w modzie), kupujemy, sprzedajemy, kupujemy, sprzedajemy. A obserwując wieloletnie kontrakty Joe Johnsona (jeszcze 70 mln usd za 3 lata), Brooka Lopeza (jeszcze 47 mln usd za 3 lata) to się zastanawiam kto się z baranem na łby pozamieniał ;-)\nMishu 23 lipca 2013 At 01:44\n47 mln/3 lata dla Lopeza to zła umowa? Jasne, nie jest to zawodnik kompletny, ale z drugiej strony to wciąż perspektywiczny 7-footer, który w dodatku właśnie dostał oratorstwo Garnetta w prezencie. Jest efektywny w ataku, a także zaznacza swoją obecność w obronie. Ma swoje mankamenty, ale gdyby ich nie miał i pod bronionym koszem byłby już teraz tym kim może być, to czy 15-17 mln za sezon, w dzisiejszych czasach, za 25-letniego Centra, którego gra opiera się na zasięgu ramion i low-post, a nie na plecach (siema Dwight) to aż taka szokująca rzecz?\nBo wiesz, to zdrowie i zbiórki… to pierwsze było na początku, a i zdaje się, że wrócił w końcu po kontuzji. To drugie to enigma, bo gość pod atakowanym koszem jest w czołówce ligi, więc to nie tak, że kompletnie nie potrafi zbierać. Problem leży w pozycjonowaniu i zastawianiu, a najbardziej chyba w zaangażowaniu. Tia, tyle że właśnie dostał Garnetta i kto jak nie on może pomóc rozwinąć te właśnie elementy?\nDla mnie to rodzaj inwestycji w talent i realna wycena jego wartości na rynku.\npawel.gacek@gmail.com 23 lipca 2013 At 09:39\nTo prawda. Lopez pokazał swoją wartość w serii z Chicago. Może jeszcze mu brakuje w walce o zbiórki i defensywe ale w ofensywie to bestia. Podczas playoffs nie raz nie dwa przecierałem oczy ze zdumienia po akcjach Brooka.\nCo prawda pod koniec serii całkowicie zgasł i ktoś może powiedzieć że za przeciwnika miał kontuzjowanego Joakhima, ale z drugiej strony Chicago (nawet nadgryzieni przez kontuzje) to nie są jakieś pionki, żeby ich byle grajek tresował w pomalownym i na półdystansie.\npwoloszun 21 lipca 2013 At 20:01\n„[…] ekspertów, którzy prędzej czy później zaczną Prokhorova i jego ludzi rozliczać z każdego wydanego dolara”\nNigga please… niby kto ma rozliczać go z jego kasy, którą sobie wydaje tak jak mu się podoba? Mamusia może rozliczyć synka z tego, że kasę na bułki wydał na lody.\nJuż widzę jak Prokhorov nie może spać po nocach bo Sir Charles nabija się z kontraktu Iso Joe


„Święto Kina” już 9 i 10 grudnia! - wiadomosci.com\n12/08/2017\tRedakcja 0\nJuż w najbliższy weekend, 9-10 grudnia widzowie z całej Polski będą mieli okazję uczestniczyć w wyjątkowym wydarzeniu – po raz czwarty odbędzie się ogólnopolskie „Święto Kina”. Celem akcji jest popularyzowanie kinematografii, kultury chodzenia do kina i oglądanie filmów na dużym ekranie. W te dni ceny biletów we wszystkich kinach biorących udział w akcji zostaną obniżone do 12 złotych.\nWięcej informacji oraz listę kin uczestniczących w akcji można znaleźć na stronie www.swietokina.com oraz na fanpage’u www.facebook.com/swietokina/\nKultura 2611 bilety 69 kino 77 Polski Instytut Sztuki Filmowej 2 święto 78\nLiga Europy – aż siedmiu Polaków w fazie pucharowej!\nPrezydent przyjmie dymisję Beaty Szydło i desygnuje Mateusza Morawieckiego na Prezesa Rady Ministrów


Pióro kulkowe PILOT VBALL GRIP, niebieski\nPióro kulkowe PILOT VBALL GRIP NIEBIESKI\nPióro kulkowe V Ball Grip z obudową w kolorze tuszu posiada gumowy, ergonomiczny uchwyt oraz bezpieczną wentylową skuwkę z plastikowym klipem. Grubość linii pisania: 0.3 mm.\nKod produktu: Pilot BLN-VBG5-L\n5,80 zł / 1szt. netto\n7,13 zł / 1szt. brutto\nPióro kulkowe V Ball Grip z obudową w kolorze tuszu posiada gumowy, ergonomiczny uchwyt oraz bezpieczną wentylową skuwkę z plastikowym klipem. Nadzwyczaj wytrzymała głowica pisząca ze stali nierdzewnej i kulka wykonana ze stopu węglika wolframu. Pióro w 82% wykonane jest z materiałów przetworzonych, nie wliczając części wymiennych.\nCechy pióra kulkowego PILOT VBALL GRIP:\nDługość linii pisania: 1400 m\nŚrednica końcówki piszącej 0,5 mm\nKulka wykonana ze stopu wolframu i węglika\nPosiada gumowy, ergonomiczny uchwyt\nBezpieczna wentylowa skuwka\nNadzwyczaj wytrzymała głowica pisząca ze stali nierdzewnej\nPióro w 82% wykonane jest z materiałów przetworzonych, nie wliczając części wymiennych.\nWystępuje w kolorach czarny, czerwony, niebieski.\nV ball BG produkowany jest w oparciu o technologię V-System, która obejmuje trzy filary technologiczne: INK WRITING - Kiedy podczas pisania, ze zbiornika wydostaje się nadmiar atramentu, jest on przechowywany w specjalnie skonstruowanej końcówce z wbudowanymi mikro skrzydełkami. Dzięki temu ilość atramentu przepływającego do końcówki jest zawsze stała. Grubość pisanej linii nie zmienia się, pisze do ostatniej kropli. Hi-Tecpoint – to niepowtarzalna końcówka wykonana ze stali nierdzewnej z zastosowaniem 3 symetrycznych wgłębień do podtrzymywania i wspierania kulki. Dzięki zastosowaniu Hi-Tecpoint, kulka podczas pisania obraca się bardzo lekko i płynnie. ATT System – czyli system „skuwka w skuwce”. Wewnątrz zewnętrznej skuwki umieszczona jest mniejsza, która szczelnie zabezpiecza końcówkę piszącą. Dodatkowo w razie połknięcia umożliwia oddychanie.• V Ball Grip pióro kulkowe V-System wyposażone w specjalny dozownik wypływu atramentu, dzięki któremu nieprzerwanie pisze do ostatniej kropli.\nMarker z farbą Pilot PINTOR B JASNONIEBIESKI\nMarker z farbą Pilot PINTOR M SREBRNY\nDługopis żelowy POP LOL PILOT APRICOT ORANGE\n2,26 zł netto2,78 zł brutto\n2,65 zł netto3,26 zł brutto\nZAKREŚLACZ DWUSTRONNY BG PILOT ŻÓŁTO-RÓŻOWY\nCienkopis kulkowy PILOT GREENTECPOINT BG, niebieski\nMarker z farbą Pilot PINTOR końcówka EF NIEBIESKI


Dominikanie z Tarnobrzega otrzymali relikwie Jana Pawła II - nowiny24.pl\nDominikanie z Tarnobrzega otrzymali relikwie Jana Pawła II\n2 stycznia 2012 10:52 02.01.2012 10:52\n- Ten dzień zapisze się w historii klasztoru. Nasza parafia otrzymała materiał z krwią błogosławionego Jana Pawła II - mówi o. Krzysztof Parol, przeor dominikanów w Tarnobrzegu\nNabożeństwo kończące 2011 rok zgromadziło w Klasztorze Ojców Dominikanów w Tarnobrzegu prawdziwe tłumy. Tego historycznego wydarzenia nie mogli przegapić zarówno starsi, jak młodsi wierni.\nMsza święta rozpoczęła się od wprowadzenia relikwii krwi do Klasztoru. Potem wierni modlili się do relikwiarza w intencji błogosławionego Jana Pawła II.\n- To ważne wydarzenie w historii Tarnobrzega, naszej parafii oraz Klasztoru.\nW relikwiarzu jest kawałek materiału z szat oraz krew Ojca Świętego, błogosławionego papieża Jana Pawła II. Ten szczególny dar przekazał nam kardynał Stanisław Dziwisz - powiedział do zebranych ojciec Krzysztof Parol, przeor Klasztoru Ojców Dominikanów w Tarnobrzegu. - Na zawsze zapamiętam moje ostatnie spotkanie z Janem Pawłem II. To najsmutniejsze, kiedy trzeba było go pożegnać. Dlatego jestem teraz szczęśliwy, że jego część jest w tej świątyni.\nOjciec przeor tarnobrzeskich Dominikanów zastanawia się teraz w jaki sposób czcić przekazane relikwie.\n- Dar został już umieszczony w relikwiarzu, teraz spocznie on w godnym dla siebie miejscu. Najprawdopodobniej 16 dnia każdego miesiąca (16 października 1978 roku ogłoszono wybór Polaka na papieża - przypomina autor) będą odbywały się msze święte podczas, których będziemy modlić się do relikwii oraz za duszę Jana Pawła II - dodaje duchowny.\nPo nabożeństwie wierni ustawiali się w kolejce, bo każdy chciał ucałować relikwiarz błogosławionego Jana Pawła II.\nMariusz 2 stycznia, 17:26\nMoże palikociarze zajmiecie się swoim guru ??? Tyle wam naobiecywał z urbanem... Ateista\nbub 2 stycznia, 16:35\nDla pieniędzy zrobią wszystko - poćwiartują swego guru. Koniec Swiata.\nGość 2 stycznia, 14:06\nWampiry ... bez mózgu zresztą ...tak sie tworzy deb***izm katolski... i w dodatku niszczy sie papier na pisanie takich pierdół - zmadrzejcie wreszcie katole - to ze wypompowali krew biednego starego człowieka i teraz rozdają swiadczy tylko o głupocie klech\nPa 2 stycznia, 13:45


Magdalena Wróbel, absolwentka ZSTiL, została doceniona przez komisję konkursu "Verba Veritatis 2016". Jej praca doktorska otrzymała pierwsze miejsce.\nOficjalne i uroczyste ogłoszenie wyników miało miejsce 13 października podczas Konferencji Nienieodpowiedzialni pt. "Człowiek czy biznes vs człowiek i biznes. Jak branża finansowa może zarabiać pamiętając o człowieku?", która odbyła się w Ministerstwie Rozwoju w Warszawie.\nDecyzją kapituły spośród 38 zgłoszonych do konkursu prac wyłoniono 10 laureatów i wyróżnionych w trzech kategoriach: prace licencjackie, magisterskie oraz doktorskie. W ostatniej kategorii pierwsze miejsce zdobyła dr Magdalena Wróbel, autorka pracy doktorskiej pt. "Model zarządzania konsumpcją odpowiedzialną instrumentem rozwoju zrównoważonego i trwałego". Jej promotorem była dr hab. Barbara Piontek, prof. nadzw. Wyższej Szkoły Biznesu w Dąbrowie Górniczej.\nMagdalena Wróbel - doktor nauk ekonomicznych w dyscyplinie nauki o zarządzaniu. Adiunkt w Katedrze Zarządzania Wyższej Szkoły Biznesu w Dąbrowie Górniczej. Absolwentka studiów podyplomowych Menedżer Projektu Badawczo-Rozwojowego. W swojej działalności naukowej zajmuje się zagadnieniami dotyczącymi społecznej odpowiedzialności biznesu, konsumpcji odpowiedzialnej oraz rozwoju zrównoważonego i trwałego. Uczestniczyła w realizacji 9 zespołowych projektów badawczych i realizowała 3 indywidualne projekty badawcze. W 2004 roku ukończyła 5-letnie Technikum Ekonomiczne w Zespole Szkół Technicznych i Licealnych im. Stanisława Staszica.


CDP.pl wchodzi na globalny rynek wydawniczy pod marką Klabater\nHome » News » CDP.pl wchodzi na globalny rynek wydawniczy pod marką Klabater\nFirma „CDP.pl” – wydawca oraz dystrybutor gier z ponad dwudziestoletnim stażem ujawniła, iż zamierza wejść na globalny rynek jako wydawca produkcji niezależnych. W tym celu do życia powołany został specjalny oddział o nazwie „Klabater”.\nLedwo co firma „Techland” ogłosiła swoje plany podbicia globalnego rynku wydawniczego pod marką „Techland Publishing”, a tymczasem na konferencji, która miała miejsce podczas weekendowej imprezy „Pixel Heaven 2016” dowiedzieliśmy się, iż podobne zakusy ma polski dystrybutor „CDP.pl”. Specjalnie utworzony, w tym celu oddział ma funkcjonować pod nazwą „Klabater” i rocznie wprowadzać na rynek do dziewięciu nowych produkcji niezależnych. Jak informuje Michał Gębicki, prezes „Klabatera”:\n– W żeglarskich opowieściach Klabater to przyjazny duch albo skrzat, opiekun statku. Gdy trzeba, załata dziurę w kadłubie, a swoją latarenką oświetla drogę nawet w czasie najgorszych sztormów. Dla pracujących z nami twórców jesteśmy właśnie takim dobrym duchem, z którym zawsze dobija się do bezpiecznej przystani.\nNowopowstała firma będzie odpowiadała za wydawanie polskich gier niezależnych na światowym rynku. Według aktualnych danych w naszym kraju istnieje ponad 300 studiów deweloperskich. Olbrzymia część z nich to młodzi, utalentowani twórcy, których głowy pełne są świeżych, nowatorskich pomysłów. Co prawda priorytetem „Klabatera” ma być promocja rodzimych projektów, jednak przedsiębiorstwo nie wyklucza współpracy z zagranicznymi deweloperami.\n– Oczywiście nie wykluczamy możliwości współpracy z twórcami spoza naszego kraju – zaznacza Michał Gembicki. – Każdą propozycję będziemy rozpatrywać osobno, ale promocja polskich gier zawsze będzie naszym nadrzędnym celem. Już od dawna angażujemy się w rozwój rodzimego rynku, a możliwość pomocy mniejszym od nas twórcom to dla nas wielki przywilej – dodaje.\n„Klabater” ma oferować pełen pakiet wydawniczy, przez co należy rozumieć zarówno wsparcie finansowe uzależnione od potrzeb oraz wszystko inne, co dotyczy powstającej gry: PR i marketing na globalną skalę, obecność na targach oraz wydarzeniach branżowych, produkcja materiałów promocyjnych, lokalizacja czy samo wydanie tytułu na wszystkich liczących się platformach dystrybucji cyfrowej oraz w wersji pudełkowej.\n– „Klabater” to nasz wewnętrzny startup, ale stoi za nim cały nasz zespół. Mamy na koncie ponad 20 lat doświadczenia, które oferujemy pracującym z nami twórcom. Wszystko po to, by mogli skupić się na tym, co najprzyjemniejsze – robieniu gier. My bierzemy na siebie całą resztę – kontynuuje Gembicki.\nZ komunikatu podczas konferencji prasowej dowiedzieliśmy się o pierwszych czterech produkcjach, które mają być dołączone do portfolio „Klabatera”:\n„Alice VR” – gra gliwickiego „Carbon Studio” to eksploracyjna produkcji sci-fi inspirowana przygodami „Alicji w Krainie Czarów”, stworzona z myślą o urządzeniach do wirtualnej rzeczywistości;\n„Regalia: Of Men and Monarchs” – warszawskiego studia „Pixelated Milk” to z kolei pełen humoru, rozbudowany tytuł RPG inspirowany japońskimi grami tego typu;\n„Symmetry” – projekt bielskiej ekipy „Sleepless Clinic” jest artystyczną produkcją o rozbitkach starających się przetrwać na opuszczonej, mroźnej planecie;\n„The Last Journey” – za powstanie gry eksploracyjnej, w której wcielamy się w dowódcę statku kosmicznego przemierzającego wszechświat, w celu odnalezienia nowego domu dla ocalałych ze zniszczonej w wojnie nuklearnej Ziemi także odpowiada studio „Sleepless Clinic”.\nW okresie najbliższych kilku lat „Klabater” zamierza wypuścić 3-4 duże tytuły rocznie oraz 4-5 mniejszych produkcji. Zarząd uważa, iż w przyszłości przynajmniej jedna trzecia przychodów spółki pochodzić ma z globalnej działalności.\nJeśli pracujecie w branży gamedevu oraz potrzebujecie pomocy, zachęcam do wypełnienia formularza, który znajdziecie na stronie internetowej firmy. Przypominam, iż zgłoszenia przyjmowane są niezależnie od etapu, na którym znajduje się dany tytuł. Jednym słowem produkcja nie musi być ukończona w stu procentach, a wystarczy sam pomysł na daną grę.\nPrevious: Moto E 2016 – będzie idealną propozycją dla oszczędnych\nNext: Umiesz rozpoznać kobietę w ciąży? W Korei Południowej przyjdą ci z pomocą Beacony


14 lipca zapraszamy na kolejną wycieczkę festiwalową Kolory Polski, startujemy o 9.00. Łódź – Poddębice – Uniejów – Drużbin – Zbiornik Jeziorsko – Siedlątków – Łódź. W tym roku wycieczki zostały zorganizowane wspólnie przez Regionalną Organizację Turystyczną Województwa Łódzkiego i Filharmonię Łódzką. Każda z wycieczek kończy się wysłuchaniem koncertu i powrotem do Łodzi.\nChyba najczęściej odwiedzaną atrakcją naszego regionu położoną poza samą Łodzią stał się w ostatnich latach Uniejów, a właściwie znane już w całej Polsce Uniejowskie Termy, czerpiące swe gorące wody z bogatych odwiertów geotermalnych. Będziemy mieli okazję obejrzeć Zakład Geotermii, dzięki któremu dziś miasto ma nie tylko ekologiczne ogrzewanie, ale i wodę termalną używaną do celów zdrowotnych i rekreacyjnych. Podczas spaceru po Uniejowie poznamy układ przestrzenny miasta, a po drugiej stronie Warty zobaczymy jedną z najstarszych budowli – zamek biskupów gnieźnieńskich (zbudowany w XIV w., później przebudowywany, dziś muzeum i hotel). Kolejną atrakcją będzie skansen – Zagroda Młynarska, mieszcząca m.in. restaurację z doskonałą kuchnią. Jadąc do Siedlątkowa zobaczymy jeszcze co najmniej dwa podłódzkie „naj” – największą rzekę regionu – Wartę, i największy zbiornik wodny – Jeziorsko, utworzony na tej rzece w pobliżu Siedlątkowa. Po drodze odwiedzimy poddębicki Ogród Zmysłów i położony w nim Pałac Grudzińskich. Skosztujemy także wyrobów mleczarskich na koziej farmie w pobliskim Drużbinie.


Home > Okulary przeciwsłoneczne > JB by Jerome Boateng > RIO (JBS101 - 2)\nGwarantowana dostawa do 15 czerwca 2021: Prosimy zamówić w ciągu 49 godzin i 36 minut i wybrać UPS-Express przy kasie.\nJBS101 jest uosobieniem tego, co modne i bez wątpienia rozświetlą każdy dzień, nawet jeśli na niebienie będzie słońca. Okulary JBS101 są w roku 2021 zupełną nowością na rynku i sprawią, że będziesz na czasie. Okulary JBS101 marki JB by Jerome Boateng z kolekcji 2020 oraz 2021 są dostępne w sklepie internetowym Edel-Optics także w innych wariantach.\nOkulary dla dzieci powinny się dobrze prezentować. Ta oprawka przekonuje solidnym wykonaniem, a zarazem stylem, którym sprawi, że dziecięce oczy będą promieniować. Wybierając pełną oprawkę, pokazujesz, że idziesz na całość. Oprawka typu Panto należy do klasyków. Od jej stworzenia w latach dwudziestych, ciągle powraca na salony. Dzisiaj kojarzona jest ze stylem vintage oraz tym, co jest trendy. Nadaje każdej stylizacjiniesamowitego wyglądu. Okulary z tworzywa sztucznego, tak jak te, łączą trwałość z komfortem noszenia. Model JBS101 układa się niezwykle przyjemnie na nosie i uszach. Czarny należy do prawdziwych klasyków. Pasuje każdemu i emanuje przy tym elegancją i naturalnością. To, że szary zawsze pasuje, sprawdza się także w przypadku okularów. Nadaje się do wszystkiego, co znajdziemy w szafie i nigdy nie wychodzi z mody. Z powodu swoich doskonałych właściwości i nienagannej ochrony przeciwsłonecznej UV400, model JBS101, spełniając wygórowane warunki, zalicza się do profesjonaistów.


Category: Tutorials - CryptoJanusz.pl\nBTC 31 709 USD 0.10781705%\nETH 1 286,3 USD -2.50592004%\nUSDT 1 USD 0.07499669%\nDOT 16,15 USD -5.38456146%\nXRP 0,2635 USD -1.17261658%\nADA 0,330951 USD -3.05025536%\nLINK 21,99 USD -4.2957419%\nLTC 130,25 USD -3.66922418%\nBCH 406,33 USD -4.52694235%\nBNB 41,54 USD 1.49586233%\nXLM 0,251522 USD -2.42087613%\nUSDC 1 USD 0.0106709%\nKopanie kryptowalut na komputerze i na laptopie - poradnik Minergate\nby reader87 on 28 March 2019 link\nMinergate to program służący do wydobywania kryptowalut. Bez problemu możesz go zainstalować na swoim komputerze albo laptopie. Minergate poradnik. Minergate instrukcja instalacji, ocena i opinie.\nNa czym polega kopanie kryptowalut? - Crypto Mining\nby reader87 on 26 March 2019 link\nKopanie Kryptowalut - Cryptocurrency mining, czyli cryptomining, to proces polegający na, przeprowadzaniu lub implementowaniu złożonych obliczeń matematycznych i weryfikowaniu transakcji.\nby reader87 on 20 March 2019 link\nWszystko na temat portfela sprzętowego Ledger Nano S. Jaka jest cena? - Recenzja, ocena, opinie\nby reader87 on 18 March 2019 link\nTym razem artykuł będzie dotyczył produktów firmy Ledger. Gdzie kupić portfel Ledger Nano S? W którym sklepie opłaca się kupić portfel Ledger Nano S? Jaka jest cena w Polsce? Co to jest portfel sprzętowy?\nNajskuteczniejsze metody zabezpieczenia Bitcoina i innych kryptowalut\nby reader87 on 10 February 2019 link\nW tym artykule postaram się przybliżyć najskuteczniejsze i najpopularniejsze metody zabezpieczenia konta giełdowego, portfela online i komputera, na którym przechowywujesz kryptowaluty.\nBezpieczna przeglądarka - Brave Browser\nTekst piosenki Taconafide Kryptowaluty\nPump and Dump - co to jest?\nPrywatne kryptowaluty zapewniające anonimowość\nKopanie kryptowalut - co to jest?\nPortfel kryptowalut na telefon\nPortfel na telefon - Exodus Wallet\nPortfel Edge Wallet\nPortfel Mycelium Wallet\nPortfel Coinbase Wallet\nPortfel Electrum Wallet\nTrezor Hardware Wallet Opinie


Leczenie pod mikroskopem Wrocław - GEODENT\nUsługi w systemie ratalnym\nRentgen i radiowizjograf\nO firmie O nas Opinie Usługi w systemie ratalnym NFZ Zakres usług Rentgen i radiowizjograf Leczenie zachowawcze Profilaktyka stomatologiczna Protetyka Chirurgia stomatologiczna Implanty Stomatologia dziecięca Ortodoncja Stomatologia estetyczna Implanty Nasi lekarze Technika i sprzęt Cennik Galeria Implanty\nJesteś tutaj: www.geodent.com.pl • Aktualności • mikroskop stomatologiczny Zeiss - leczenie pod mikroskopem\nmikroskop stomatologiczny Zeiss - leczenie pod mikroskopem\nWszystkich chętnych i potrzebujących serdecznie zapraszamy na zabiegi stomatologiczne pod mikroskopem renomowanej firmy Zeiss. Nasi lekarze uczestniczą ciągle w kursach żeby otoczyć profesjonalną opieką Naszych pacjentów.\nOstatnie opinie pacjentów\nStoicki spokój, cierpliwość, empatia, to kilka z wielu cech, którymi można opisać osobę Pana Doktora Szymona Drwala. Pan Doktor jest prawdziwym profesjonalistą. Ekstrakcję dwóch ósemek podczas jednej wizyty przeprowadził w sposób dokładny i bezbolesny. Rzetelnie objaśnił zalecenia przed i po zabiegu, wysłuchał obaw pacjentki i odniósł się do nich ze zrozumieniem. Serdecznie polecam Pana Doktora. Nie wyobrażam sobie korzystać z pomocy innego specjalisty.\nPolecam bardzo serdecznie dr. Jakuba Syryckiego pozdowienia ;)\nKacper Rebinowski, 17.04.2018\nMediRaty - leczenie na raty\nCzeka Państwa zabieg, skomplikowane leczenie, których nie można sfinansować w ramach...\n8 profesjonalnych lamp\nDla jeszcze większego Państwa bezpieczeństwa zakupiliśmy 8 profesjonalnych lamp AIRsteril do filtracji powietrza. Więcej informacji o sprzęcie na stronie http://www.fmdental.pl/produkt/airsteril/\nZapraszamy na zabiegi pod mikroskopem stomatologicznym.\nCompensa, Axa i Europa\nOd listopada 2014 posiadamy tomograf stomatologiczny firmy Sirona.\n"Tanie wybielanie" - serdecznie zapraszamy do skorzystania z promocji


Wysokiej jakości lateksowa farba wewnętrzna do wykonywania powłok dekoracyjno-ochronnych w pomieszczeniach mieszkalnych, biurowych, gastronomicznych, itp. Do stosowania na typowe podłoża mineralne: tynki wapienno-cementowe, gładzie gipsowe, płyty gipsowo–kartonowe itp., zarówno nowe, jak i pokryte powłokami malarskimi. Zastosowane optymalnie dobranych składników reologicznych, nadało farbie doskonałe właściwości aplikacyjne podnoszące komfort pracy. Wymalowana powierzchnie uzyskuje piękne matowe wykończenie. Charakteryzuje się również bardzo dobrą siłą krycia, dużą wydajnością oraz odpornością powłoki Pełne właściwości wytrzymałościowe farba uzyskuje po 28 dniach. Matowa, o niskiej emisji rozpuszczalników.\nwysoka przyczepność do typowych podłoży budowlanych, także pokrytych powłokami na bazie żywic akrylowych


Notatnik kulturalny: Serce psa, czyli bardzo intymne, ale czy porusza?\nW ciągu ostatnich kilku dni sporo udało się zobaczyć i prawdę mówiąc te niewielkie dawki przyjemności jakoś trzymają mój nastrój na poziomie powyżej dna. Bez tego byłoby kiepsko.\nCzemu mówi się "nastrój pod psem"? A może to tylko o pogodzie? U mnie jedno z drugim się jakoś nałożyło. Słońce zniknęło, temperatura spadła, a tu się na głowę zwalają kolejne rzeczy, więc nic tylko się położyć, nakryć łapą i przeczekać. Oj żeby tak było można...\nDziś o filmie, który chyba dopiero za jakiś czas będzie miała polską premierę, ale już można go zobaczyć na różnego rodzaju pokazach specjalnych (w warszawskim Muranowie nawet można z psem przyjść do kina). "Serce psa" strasznie trudno mi zakwalifikować do jakiejś szufladki - to ani dokument, ani fabuła. Może najbliższe określenie byłoby: poetycka impresja filmowa.\nFilm nakręciła Laurie Anderson, prywatnie żona nie tak dawno zmarłego Lou Reeda - oboje od lat zaangażowani byli w alternatywną scenę nowojorską i to się trochę czuje. Własna wypowiedź jest najważniejsza, a jej forma jest już rzeczą wtórną, co z tego, że może będzie mało czytelna dla odbiorcy, ważne, że szczera. Mamy więc w efekcie film, który jest chwilami żartobliwy, a jednocześnie bardzo nostalgiczny i poważny. Choroba i śmierć własnego psa, zainspirowała reżyserkę do stworzenia czegoś w rodzaju hołdu, pamiątki po swoim przyjacielu, ale i do refleksji dużo bardziej ogólnych na temat sensu istnienia i śmierci.\nBuddyzm, senne wizje, nawet nawiązania do ataków z 11 września, fragmenty poezji i humorystyczne scenki z ukochanym czworonogiem - całość przypomina performance, chwilami chaotyczny i nawet powiedziałbym, że dla mnie męczący. Ale może ktoś lubi takie rzeczy.\nBy przynadziei - września 23, 2016


Człowiek, który wierzy w Pana Boga i należy do Kościoła - patricus.com.pl\nChrześcijaństwo Religia/ 16 czerwca 2021/\nCzłowiek wierzący swoją nadzieję pokłada w Panu Bogu. Jemu zawierza swoje życie i swoją wieczność. Wiara w Pana Boga sprawia, że człowiek jest spokojniejszy, radośniejszy, szczęśliwszy. Praktyka religijna przynosi wiele radości z kontaktu z Panem Jezusem. I budzi wiele pozytywnych emocji podczas Świąt Bożego Narodzenie, obchodzonych na pamiątkę narodzenia Syna Bożego. Jak i podczas wiosennych Świąt Wielkanocnych, które obchodzone są na pamiątkę męczeńskiej śmierci i zmartwychwstania Pana Jezusa.\nChrześcijaństwo jest religią objawioną, monoteistyczną. Religia chrześcijańska oparta jest na nauce Jezusa Chrystusa Syna Bożego, który zrodzony został z Maryi Dziewicy w Betlejem żydowskim dwa tysiące lat temu. Wyznawcy Chrześcijaństwa wyznają wiarę w Jedynego Boga w Trójcy Świętej. Trójca Święta, to Bóg Ojciec, Syn Boży i Duch Święty. Syn Boży jest Mesjaszem, który przyjął ciało z człowieka. Poprzez męczeńską śmierć i Zmartwychwstanie Jezus Chrystus wybawił zmarłych z piekieł i zbawił każdego człowieka, który będzie pragnął zbawienia dla swojej duszy.\nNauka Pana Jezusa, przypowieści i liczne cuda dokonane podczas ostatnich trzech lat życia Pana Jezusa opisane są w Piśmie Świętym. Pismo Święte jest drogowskazem dla duszy człowieka. Tak samo, jak jest nim Dekalog i i Dwa Przykazania Miłości. Życie według Ewangelii Świętej i Przykazań Bożych podoba się Panu Bogu i daje człowiekowi możliwość osiągnięcia nieba.\nGeneza powstania Chrześcijaństwa\nChrześcijaństwo narodziło się w Palestynie w pierwszym wieku naszej ery. Pierwotnym symbolem Chrześcijan była ryba, a dopiero w trzecim wieku stał się nim krzyż. Dziś krzyż Pana naszego Jezusa Chrystusa jest powszechnie czczony przez Chrześcijan i znajduje się nie tylko w Kościołach, lecz również w domach wiernych, jak i na ich piersi noszony na łańcuszku.\nObecnie Chrześcijaństwo jest największą religią na ziemi. Na świecie jest grubo ponad dwa miliardy Chrześcijan, co stanowi 32 % całej ludności świata. Z czego Katolicy stanowią 17,5% światowej populacji, 1/3 stanowią Protestanci, a pozostały procent to Prawosławni.\nBiorąc pod uwagę kontynenty, to w Europie jest 23,5% Katolików, w obu Amerykach 49%, w Afryce 16%, w Azji 11% i w Oceanii 0,8% Katolików.\nWiara i podział na Kościoły\nChrześcijaństwo jest wiarą w jeden powszechny i apostolski Kościół, który ustanowił Jezus Chrystus. Kościół jest wspólnotą ludzi wierzących dążących do zbawienia. Chrześcijaństwo na początku jego istnienia uległo podziałowi ze względu na obszar i ludność, która zamieszkiwała tereny misyjne za czasów pierwotnego Chrześcijaństwa. Klasyczny podział dzieli Chrześcijan na trzy odłamy: Katolicyzm, Kościoły Wschodnie i Protestantyzm.\nZaloguj się, aby odpowiedzieć Janina 17 czerwca 2021 at 06:06\nUważam, że można wierzyć i czcić Pana Boga bez uczestnictwa w instytucji kościoła.


Środa 25 marca – METEOprognoza\nlubelak1 24 marca, 2020 Środa 25 marca2020-03-24T20:37:11+02:00 Prognoza krótkoterminowa, Prognoza pogody No Comment\nTemperatura ponownie spadnie w całym kraju poniżej zera. Lokalnie znowu możliwe spadki poniżej -5*C a na terenach podgórskich do -10*C. W Tatrach poniżej -15*C. Wiatr słaby i umiarkowany. Nigdzie nie będzie padać.\nTemperatura w południowej Polsce\nTemperatura na północy kraju wzrośnie do 8-10*C. Poza tym od 2 do 6*C. Wiatr z kierunków południowych i wschodnich umiarkowany, na południu i w centrum silniejszy. Nigdzie nie powinno padać. Wilgotność powietrza spadnie w okolice 30%.\nhttps://meteoprognoza.pl/2020/03/24/sroda-25-marca/https://meteoprognoza.pl/wp-content/uploads/2020/03/PRMSL_17-1.pnghttps://meteoprognoza.pl/wp-content/uploads/2020/03/PRMSL_17-1-150x150.png 2020-03-24T20:37:11+02:00 lubelak1Prognoza krótkoterminowaPrognoza pogodyNoc:Temperatura ponownie spadnie w całym kraju poniżej zera. Lokalnie znowu możliwe spadki poniżej -5*C a na terenach podgórskich do -10*C. W Tatrach poniżej -15*C. Wiatr słaby i umiarkowany. Nigdzie nie będzie padać. Temperatura Temperatura w południowej Polsce Porywy wiatru Dzień:Temperatura na północy kraju wzrośnie do 8-10*C. Poza tym od 2 do 6*C. Wiatr...lubelak1Rafał rjd@tlen.plAdministratorMETEOprognoza\n« Wtorek 24 marca\nCzwartek 26 marca »


Historia miłości do piłki nożnej - Nyitóoldal - W 2020 roku Internazionale Milano przebije kolejne zwycięstwa\nTo, czy gracz ma siłę, ma naprawdę wiele wspólnego z trenerem. Odkąd Romelu Lukaku założył Koszulka Inter Mediolan, aby dołączyć do zespołu, siła naprawdę rośnie z dnia na dzień. W Manchester United Romelu Lukaku obojętność jego trenera i kolegów z drużyny również spowodowała poważne wątpliwości co do jego umiejętności. Później przyjechał do Internazionale Milano, aby otrzymać kultywację trenera Antonio Conte i opiekę nad kolegami z drużyny, aby mógł ponownie zyskać cennego ducha piłki nożnej.\nObecnie Romelu Lukaku i lautaro mart í Nez to bardzo milcząca kombinacja pierwszej linii Internazionale Milano. Bardzo ważne jest, aby spotkać kolegów z drużyny w tym samym sercu na boisku piłkarskim. Szkoda, że Alexis á nchez jest kontuzjowany i nie może nosić koszulki piłkarskie do gry. W przeciwnym razie Internazionale Milano może wejść do fazy pucharowej Ligi Mistrzów. Minął rok 2019. Uważa się, że Internazionale Milano będzie konkurować z Juventusem w Serie A w 2020 roku.


Sterownik silnch silników krokowych bipolarnych - elektroda.pl\nservgsm 25 Sty 2014 16:12 5142 15\n#1 25 Sty 2014 16:12\nOstatnimi czasy zabrałem się za projektowanie sterowników silników krokowych bipolarnych, a że większość projektów "od zera" napotyka na problemy, ten nie wychylał się spoza szeregu.\nJeśli chodzi o sterowanie, oparłem je na układzie L297 taktowanym z regulowanego NE555. Wszystko pięknie ładnie. Jako "załączniki faz" zastosowałem IRF540. Co prawda mógłbym zamiast tranzystorów dać L298, ale uzwojenia silników docelowych będą potrzebowały nawet po 6-7A, a więc tak mały układzik jak L298 na nic by się tu nie zdał.\nI niestety tu rodzi się problem. Silnik najwyraźniej ma moment trzymający po załączeniu zasilania, ale ani myśli się ruszyć.\nPodejrzewam, że błąd jest banalny, lecz w sobotnim luzie od pracy, jakoś nie potrafię go dostrzec.\n#2 25 Sty 2014 16:27\nMasz zwarcie A z B i C z D - to błąd.\n#3 25 Sty 2014 16:32\nCzy wiesz jak działa silnik bipolarny? Bo patrząc na schemat wydaje mi się że nie do końca...\n#4 25 Sty 2014 16:41\nKolego kuuczoo , Nie wykluczam swojej niwiedzy, o ile z silnikami unipolarnymi dawałem sobie radę, to bipolarne powaliły mnie na łopatki.\nW związku z tym, liczę na jakieś podpowiedzi, czy porady.\nIdąc moją analogią, powinienem zrobić coś takiego:\n1: + na A, - na C\n2: + na B, - na D\ni tak w kółko. Czy mam rację? Niestety sterownik mi przeszkadza, bo ma działanie 4-krokowe, co fajnie działa na silnikach unipolarnych, tu, w bipolarnym, nie wiem jak to poprawnie spiąć..\n#5 25 Sty 2014 16:51\n1 A=+ C=- B=0 D=0\n2 A=0 C=0 B=+ D=-\n3 A=- C=+ B=0 D=0\n4 A=0 C=0 B=- D=+\nZ tego co pamiętam i kiedyś udało się przetestować...\nJeśli masz taki silnik pod ręką to po prostu weź baterię i na szybko przetestuj czy się sprawdza, albo ewentualnie która kombinacja się sprawdza (moje silniki z FDD tak działały, może inne modele mają inną kolejność).\n#6 25 Sty 2014 16:55\nIdąc tym tropem, będę potrzebował nie 4, a 8 tranzystorów, coś jak na schemacie znalezionym w sieci\nI nie ma możliwości ograniczenia się do tych 4 tranzystorów? Zależy mi na jak najmniejszej powierzchni projektu, a 8 tranzystorów w TO-220 da już pokaźnie rozmiary..\nW ostateczności zastosuję jeszcze L298 i sygnał z niego wychodzący wzmocnię tranzystorami.\n#7 25 Sty 2014 18:22\nPomocny post #7 25 Sty 2014 18:22\nNa tym polega właśnie mostek-H który jest do tego niezbędny (l298 to mostek-H zintegrowany)\nZanim zaczniesz budowę poczytaj trochę o nich, bo ważne jest jakie tranzystory w niego wrzucisz, a to na pewno oszczędzi Ci trochę nerwów...\n#8 25 Sty 2014 18:56\nKolego kuuczoo wielkie podziękowania!\nDla przyszłych zagubionych załączam ciekawy materiał:\n#9 06 Lis 2014 14:28\nPotrzebuję zrobić tanio sterownik silnika krokowego zasilającego silnik krokowy 7A. Pomyślałem tak:\n1. Wezmę gotowy układ AVT\n2. Zamiast L298 zrobie podobny układ na tranzystorach o odpowiedniej obciążalności\nPojawił się problem. Ponieważ nie jestem elektronikiem a automatykiem to na logikę znalazłem instrukcje od L298 i do dzieła... I na tym się zatrzymałem.\nKoledzy nie rozumiem co jest miedzy zaciskami (nóżkami scalaka) a tranzystorami. Proszę o pomoc.\n#10 06 Lis 2014 19:00\nKoledzy nie rozumiem co jest miedzy zaciskami (nóżkami scalaka) a tranzystorami.\nAutomatyk symbol bramki logicznej powinien znać.\nTo jest schemat blokowy ten schemat opisuje zasadę działania ale nie ma w nim szczegółów jak są sterowane tranzystory.\nZ bramkami automatykowi nie będę pomagał, ale bramki logiczne pracują z napięciami 5V (CMOS do 15V) prądy wyjściowe bramek są małe, z tego trzeba uzyskać sygnał do sterowania tranzystorami wyjściowymi.\nTranzystory mogą być bipolarne lub MOSFET'y na tych drugich będą mniejsze straty, do sterowania trzanzystorami są gotowe drivery, tylko drivery z bootstrapem mają jedną wadę, nie da sie w nich włączyć "górnych" tranzystorów na stałe.\n#11 06 Lis 2014 21:31\nMózg w kawałkach... Faktycznie!\nNie mam doświadczenia w projektowaniu elektroniki. To jaki potrzeba prąd żeby wysterować przewodzenie tranzystora np. BD911 i tym samym zasilić element uzwojenia silnika? Jak w granicach 1,5A to mam inny pomysł. Chciałem początkowo podłączyć 4 tranzystory do układu http://sklep.avt.pl/avt5358-1.html przez diody, żeby kontrolować kierunek przepływu prądu, ale pomyślałem ze 1,5A na wejściu na baze to właśnie przesada.\n#12 07 Lis 2014 17:16\nZ jakiego napiecia będziesz zasilał mostek? Jakie inne napiecia będą dostępne w układzie?\n#13 07 Lis 2014 19:10\nMam dostępne jak na schemacie 5V i 24V i dodatkowo może być 12V. Ten silnik do zasilenia to znamionowo ma 7A przy 2V. Myślałem nawet żeby dać stabilizator napięcia na 2V (właściwie to mam takie: LT1083CP i wysterować z 5V na 2V na wyjście).\n#14 26 Lis 2014 23:06\nPróbuję w dalszym ciągu zrobić ten sterownik i wpadłem na genialny pomysł (przynajmniej tak mi się wydaje). Zastanawiam się czy można sygnały sterujące z L297 ze schematu powyżej puścić na kilka układów L298 jednocześnie w konfiguracji równoległej (tak jak pokazano na schemacie poniżej)?\nZałóżmy że 1 układ L298 daje 2A na silnik krokowy. Ja potrzebuję 7A. Czyli rozdzieliłbym ten sygnał na 4 x L298 (wg mojej głowy powinno dać 8A). Natomiast za diodami połączyłbym wyjścia też równolegle i dał na silnik. Proszę o podpowiedź czy to ma sens i nie uszkodzi układów. Czy ewentualnie potrzeba coś zmieniać?\nZałączam schemat do weryfikacji i obrazujący ideę.\nKoledzy, czy ma to sens czy to kompletna głupota?\n#15 20 Sty 2015 17:45\nwodzzolw , zastanawiałem się już nad tym rozwiązaniem, ale wychodzi na to, że chopper zacznie głupieć. Jednak L297 i L298 są zaprojektowane do współpracy tylko w jednej parze, a dołączanie kolejnych L298 może ogłupić cały układ pomiaru prądów.\nMimo wszystko pozostaję przy konstruowaniu układu na "gołych" tranzystorach plus L297 i driverze, ale mizernie to idzie\nPróbowałem też takiego układu:\nTo jest na podstawie tego (bardziej przejrzyste):\nI niestety jak do tej pory spaliłem kilkanaście mosfetów N (robię na parach IRF540 i IRF9540).\nNie mam pojęcia jakim cudem, ale pomimo zastosowania drivera SN754410 nadal padają TYLKO dolne tranzystory. Z górnymi o dziwo nic się nie dzieje...\nMa ktoś jakiś sprawdzony schemat? Bo te eksperymenty już za dużo kosztują.\n#16 27 Sty 2015 16:25\nNie mam takiej wiedzy jak janek ale może daj w szereg z uzwojeniem tymczasowo rezystory mocy niewielkiej wartości i dopóki nie uruchomisz układu uchronią cię przed paleniem tranzystorów\nPodobne tematy Sterownik silnch silników krokowych bipolarnych\nWitam, Powoli buduję sterownik silników krokowych do frezarki CNC. Zastosowane zostaną silniki 3Nm, 4,8V, 3A. Cały układ oparłem o L297 + mos... (5)


(03.04.2009) Dna moczanowa - lek. med. Przemysław Pala | Listy\n(03.04.2009) Dna moczanowa - lek. med. Przemysław Pala\nObecnie mieszkam w USA i dowiedziałem się o diecie optymalnej.\nPo zapoznaniu się z artykułami, które znalazłem w internecie (a spędziłem na tym parę dni) śmiem twierdzić, że to nie jest żadna dieta tylko prawidłowy sposób odżywiania się. Mój dotychczasowy sposób żywienia był pewnego rodzaju dietą, która prowadziła do samounicestwienia. Poznałem tez kilkoro ludzi tutaj, którzy juz nawet kilka lat są na tej "diecie".\nPostanowiłem rozpocząć zdrowe odżywianie i między innymi odrzuciłem cukier w różnej postaci, chleb i inne produkty mączne, zacząłem jeść więcej białka i tłuszczy. Po 2 tygodniach takiego żywienia, ku mojemu zdziwieniu, spadłem na wadze ok. 6kg, ale też zauważyłem i ujemne strony mojego menu - zaczęły mi drżeć ręce i nogi, mam dziwne bóle w łydkach i stopach, dodatkowo choruję na dnę moczanową i objawy dny wcale nie ustąpiły. Może jestem niecierpliwy, może potrzebuje wiecej czasu, może źle prowadzę gospodarkę BTW? Może..? Dodam że mam 38 lat, 180 wzrostu, 81kg wagi.\nDlatego też postanowiłem wybrać sie do Waszego ośrodka i skorzystać z fachowej porady i opieki.\nProszę mi powiedzieć o ile wcześniej muszę zarezerwować sobie miejsce i na jak dlugo powinienem przyjechać.\nZarówno doktor Kwaśniewski jak i ja zawsze powtarzamy, że żywienie optymalne nie jest jakąś szczególną dietą, ale prawidłowym sposobem zaopatrzenia organizmu w niezbędną energię i składniki budulcowe. Taki sposób żywienie nie jest też metodą leczenia, a jedynie przywraca prawidłową funkcję tkanek i narządów człowieka. W ten sposób stwarza się warunki do regeneracji i odbudowy chorych narządów.\nPo rozpoczęciu żywienia optymalnego bardzo szybko stracił Pan zbędne kilogramy, ale pojawiły się za to pewne nowe problemy, co przytrafia się ludziom na początku tej drogi. Najczęściej początkowe niepowodzenia spowodowane są niedokładnym stosowaniem zasad żywienia, a to wynika z nieumiejętności stosowania diety.\nPisze Pan, że przeczytał sporo artykułów na ten temat, to jednak nie wystarcza aby poznać prawidłowe zasady stosowania diety optymalnej. Żywienie najlepiej rozpoczynać w ośrodku, który się w tym specjalizuje, a jeżeli nie ma się takiej możliwości to powinno się przeczytać którąś z książek doktora Kwaśniewskiego. Dla początkujących zawsze polecam „Żywienie Optymalne”. Po takiej lekturze dużo łatwiej unikać ewentualnych błędów!\nPrzypuszczam, że Pana podstawowym problemem jest zbyt mała podaż węglowodanów w posiłkach. Jest to najczęstsze niedopatrzenie u nowych optymalnych. Wynika zwykle z nieumiejętności liczenia wartości odżywczych, a czasem ze strachu przed cukrem, ponieważ uświadamiamy sobie, że jest on przyczyną naszych chorób to wyrzucamy go prawie całkowicie. W pierwszych dniach nie daje to oczywiście żadnych objawów, ale po pewnym czasie ich niedobór prowadzi do wytwarzania tzw. ciał ketonowych, które są alternatywnym dla węglowodanów źródłem energii dla mózgu. Ciała ketonowe powstają ze spalania tłuszczów zapasowych i stąd nastąpił u Pana szybki spadek masy ciała. Po pewnym czasie wysoki poziom ketonów powoduje jednak wystąpienie pewnych nieprzyjemnych skutków ubocznych, jak np. skurcze i drżenia mięśni, co właśnie Pan odczuwa.\nAby to ustąpiło powinno się wyrównać spożycie cukrów do około 0,8g na kg masy ciała (przeciętnie 60g) i praktycznie natychmiast odczuwa się poprawę.\nDo tej pory przypuszczalnie Pana żywienie było bardziej zbliżone do diety doktora Atkinsa, która jest bardzo popularna w stanach zjednoczonych.\nCo do dny moczanowej to rzeczywiście jest Pan trochę niecierpliwy. Choroba ta nie ustępuje w ciągu kilku dni, ponieważ oprócz podłoża metabolicznego występują w niej zmiany morfologiczne. W przebiegu choroby dochodzi do gromadzenia się w okolicy stawów mikrokryształów szczawianów wapnia co powoduje dolegliwości bólowe. Zazwyczaj u młodych ludzi po kilku miesiącach diety ulegają one zanikowi i ustępują wszelkie objawy.\nW przypadku dny zalecane jest ograniczenie w diecie czerwonego mięsa na rzecz innych potraw, nie ma jednak konieczności całkowitej rezygnacji.\nJeżeli obecnie przechodzi Pan ostry rzut choroby to zalecałbym również zastosowanie leczenia farmakologicznego, co znacznie przyśpieszy powrót do zdrowia. Standartowo na całym świecie stosuje się kolchicynę w połączeniu z lekami przeciwzapalnymi. Na efekty nie trzeba długo czekać.\nJeszcze raz proponuję lekturę książek doktora Kwaśniewskiego i myślę, że po nie będzie Pan popełniał większych błędów oraz zapraszam do spotkania w naszym ośrodku.


Rodzaj inteligencji a zawód - Artykuł - ECAM\nRodzaj inteligencji a zawód - Artykuł\nWybierając ścieżkę kariery zawodowej, kierujemy się różnymi czynnikami. W swoim osobistym portfolio gromadzimy informacje o swoim potencjale – zainteresowaniach, umiejętnościach, zdolnościach czy osiągnięciach.\nJednak nie wszyscy potrafią i chcą określić swój rodzaj inteligencji, a ta informacja, wraz z pozostałymi, tworzy nasz zawodowy obraz, niepowtarzalny i niezbędny do podejmowania kolejnych decyzji, które wymusza na nas szalone tempo zmian na rynku pracy.\nInteligencja – nie taka oczywista\nWiele osób chce o sobie powiedzieć „Jestem inteligentny”. Inteligencja to cecha bardzo poszukiwana, kojarzy się zarówno z sukcesami zawodowymi, jak i prywatnymi. Jednak nie każdy wie, że inteligencja nie jest jedna – każdy z nas posiada aż siedem różnych jej wymiarów!\nCzy to możliwe? Spotykamy przecież ludzi, którzy są utalentowani w jednych dziedzinach, a całkowicie nie radzą sobie w innych. Czy można wobec tego jednoznacznie dojść do wniosku, że są oni inteligentni czy też nie? Typowy test na inteligencję nie daje nam tu jasnej odpowiedzi, gdyż bada przede wszystkim inteligencję logiczno-matematyczną i językową, tak bardzo cenione w szkole.\nA co z tymi osobami, którzy nie mieszczą się w tych ramach, o których pobłażliwie mówi się: „Ach, ten to jest artysta!” albo „On jest dobry tylko w sporcie!”. Odpowiedzi na to pytanie udzielił w 1983 roku amerykański psycholog Howard Gardner, tworząc teorię inteligencji wielorakiej. Według tej teorii każdy człowiek posiada siedem wymiarów inteligencji, z których każdy dotyczy innego rodzaju aktywności intelektualnej. Wyróżniamy inteligencje:\nwerbalną (czyli słowną),\nmuzyczną (czyli słuchową),\nKażdy z nas posiada własny “profil” inteligencji, unikalny jak linie papilarne, który zmienia się w ciągu życia w zależności od naturalnych predyspozycji, talentów, preferowanych rodzajów aktywności.\nSprawdź się pod kątem zawodowym\nOkreślone inteligencje najczęściej sprawdzają się w konkretnych zawodach i stanowiskach pracy. Zatem jeśli marzysz o konkretnej karierze, oprócz rozwijania kompetencji twardych i zdobywania wiedzy, postaraj się w jak największym zakresie poznać i rozwinąć właściwe inteligencje.\nPoznaj swój rodzaj inteligencji zwłaszcza gdy:\nchcesz lepiej zrozumieć siebie, odkryć swoje mocne strony,\nchcesz lepiej wykorzystać swoje indywidualne predyspozycje,\nchcesz wybrać lub zmienić zawód.\nTeoria ta podkreśla, że nie ma jednego, najlepszego rodzaju inteligencji. Wszystkie są równie ważne! Biorąc pod uwagę dające się zaobserwować „zagubienie” młodych ludzi na rynku edukacyjnym i zawodowym, wykorzystanie tej teorii może stać się doskonałym narzędziem w wyborze odpowiedniego zawodu i wsparciem w planowaniu ścieżki kariery.\nSprawdź przykładowy test na rodzaje inteligencji. Ten akurat został wzbogacony o ósmy rodzaj inteligencji – inteligencję przyrodniczą.\nAutor: Aleksandra Musiał – doradca zawodowy MCK w Myszkowie


Renomowany certyfikat dla Szpitala Miejskiego w Zabrzu - Zabrze informacje\nDodano: 2014-07-24 07:15, aktualizacja: 2014-07-24 07:30\nZabrze, 23 lipca 2014: Walka z bólem jako jeden z priorytetów leczenia, bezpłatna szkoła rodzenia, ochrona środowiska, promocja zdrowia w mediach - między innymi w uznaniu tych osiągnięć Szpital Miejski w Zabrzu został wyróżniony certyfikatem Rzetelni 2014. To jedno z bardziej prestiżowych wyróżnień w branży ochrony zdrowia w Polsce.\nPracownicy szpitala mają możliwość podnoszenia kwalifikacji, poprzez udział w kursach i szkoleniach, a także dzięki dofinansowaniu studiów. - W Szpitalu określono ścieżki awansu dla poszczególnych kategorii zawodowych. Pracownicy korzystają również z bezpłatnych pakietów badań i szczepień. Zarząd motywuje ich do zdrowego trybu życia, m.in. poprzez organizację konkursu dla osób rzucających palenie – wylicza Ewelina Kocur.\nźródło: Dialog Agencja PR


Modne dekoracje okien | Nić Przewodnia\n11 października 2020 Nić Przewodnia Dom i otoczenie\nOkno spełnia nie tylko praktyczną funkcję, ale może być także świetną dekoracją wnętrza. Jego aranżacja powinna być spójna z całym wnętrzem i utrzymana w tym samym stylu. Dzięki niemu można w łatwy sposób odmienić wygląd całego pomieszczenia i nadać mu niepowtarzalnego charakteru.\nSposoby na ciekawą aranżację okna\nJednym ze sposobów na oryginalną dekorację okien są zasłony w mocnych kolorach lub ciekawych wzorach, które świetnie odmienią całe wnętrze. Są doskonałym sposobem na szybkie odświeżenie wyglądu salonu lub sypialni. Mogę je skutecznie rozjaśnić lub nadać tajemniczego charakteru i stworzyć miejsce, które będzie zachęcało do relaksu. Kącik z zasłonami w modne motywy roślinne będzie idealnym miejscem na spędzenie czasu z dobra książką. Idealnie skomponują się z ciekawymi doniczkami, w których umieścimy ulubione kwiaty. Inną z metod na modną dekorację okna jest fantazyjne upięcie zasłon.\nAranżacja będzie prezentowała się niezwykle elegancko, jeśli zasłona będzie posiadała regularne fałdy lub kontrafałdy. Świetnie sprawdzają się one w przypadku grubszych, ale jednocześnie miękkich materiałów. Idealnie współgrają z klasycznymi i nowoczesnymi wnętrzami. Kolejnym sposobem na to, aby okno stało się efektowną dekoracją są rolety i żaluzje, które dodatkowo spełnią funkcję praktyczną i ochronią przed nadmierną ekspozycją na światło słoneczne. Drewniane żaluzje będą świetnym dodatkiem do wnętrza urządzonego w stylu naturalnym, ze stonowanymi kolorami, takimi jak beże, zielenie czy szarości.


Przed rundą Dacia Duster Elf Cup: trzeba będzie uważać, ale i trzymać dobre tempo jazdy - Bartoszyce\ndzisiaj24 / 25 °C wiatr: 25 km/h\njutro19 / 22 °C wiatr: 16 km/h\nPrzed rundą Dacia Duster Elf Cup: trzeba będzie uważać, ale i trzymać dobre tempo jazdy\n2019-07-29 10:18:04 (ost. akt: 2019-07-29 10:32:41)\nKolejny rajdowy weekend czeka bartoszyckiego pilota Adama Binięde. Tym razem będzie to start w rajdzie terenowym Polskie Safari.\nBinięda będzie pilotem Bartłomieja Grabowskiego, z którym w tym roku zaliczają wspólnie cykl Dacia Daster Elf Cup. Załoga, jeżdżąca w barwach zespołu Hołowczyc Racing, liczy na dobry wynik i osiągnięcie mety.\nRajd z bazą w Przasnyszu odbędzie się 3-4 sierpnia: w sobotę na zawodników czeka start honorowy, a w niedzielę do przejechania 6 odcinków specjalnych o łącznej długości blisko 140 km.\nAdam Binięda: — To dla nas z Bartkiem dopiero czwarty start w rajdach terenowych, jesteśmy więc na etapie poznawania tras, rajdów, przede wszystkim nauki. Każdy kilometr daje nam niezbędne doświadczenie, które, mam nadzieję, w późniejszym etapie zaprocentuje.\nW rajdach terenowych nigdy niczego nie można być pewnym, więc nasz cel nie jest wbrew pozorom prostym zdaniem. Rajdy uczą pokory jak nigdzie indziej. Tu jeden oes jest w stanie zmienić całą klasyfikacje zawodów.\nDodatkowo będzie to rajd, w którym czeka na nas jednego dnia sześć odcinków specjalnych, co jeszcze nam się nie zdarzyło. Będą to oesy o długości 20 i 30 paru kilometrów. Trzeba będzie więc jechać uważnie, ale i trzymać tempo.\nTagi: Adam Binięda Barłomiej Grabowski Dacia Duster Dacia Duster Elf Cup rajdy terenowe Polskie Safari\nPrzygotowania do sezonu rajdowego trwają. Testy na dwóch krańcach Polski\nBartoszycki pilot rajdowy nagrodzony podczas gali Polskiego Związku Motorowego\nSezon w Dacia Duster Elf Cup "nasza" załoga zakończyła na drugim miejscu\nWęgierskie zakończenie sezonu w rajdach terenowych. Podium jest już pewne\nDrugie w sezonie zwycięstwo załogi Grabowski/Binięda. Tym razem podczas rajdu w Żaganiu


decoart – anai.pl\n27-04-2019 anaiartistiko, decoart, home decor, mixed-mediaZostaw komentarz\nNo więc pisałam ostatnio o takich nieco dłuższych projektach. Coraz większą przyjemność sprawia mi praca etapami, z dużą ilością czasu na przemyślenie kolejnych kroków. Już już chciałam napisać, że tutaj zaczęło się od królika, ale tak naprawdę zaczęło się od drewnianej ramy – całkiem sporej 23×33 cm, którą pokryłam bejcą… w grudniu! A potem przekładałam z miejsca na miejsce czekając aż przyjdzie mi na nią pomysł.\nKrólik – a w zasadzie zając – przyszedł później. Jak zapewne wiecie – od dłuższego czasu współpracuję z firmą @Artistiko, która jest producentem kształtek z hdf-u. Przeróżnych kształtek – są bazy, są dodatki, są napisy. Pojawiają się nowe kolekcje, nowe wzory. Ostatnio dużo było nowości wiosenno-wielkanocnych. A musicie wiedzieć, że mi z Wielkanocą nie jest jakoś szczególnie po drodze. Nie jest tu ona jakimś szczególnym wyjątkiem. Generalnie nie kręcą mnie tematy bardzo określone – śluby, komunie, chrzty, różnego rodzaju święta. Wyjątkiem może się zdawać Boże Narodzenie, ale wtedy też unikam raczej bardzo tradycyjnej czy kościelnej stylistyki, a skupiam się bardziej na zimowym klimacie. Zresztą grudzień to czas moich urodzin i staram się go celebrować na wiele sposobów (no… grudzień 2018 celebrowałam głównie leżąc w dziwnej pozycji, która była jedyną pozycją, w której nie bolał mnie kręgosłup, ale to już inna historia).\nOk. Zatem Wielkanoc to nie są moje klimaty – to mamy już ustalone. Ale – bardzo lubię szukać różnych dróg naokoło, ukrytych znaczeń, nieszablonowych rozwiązań. I tak sobie patrzyłam na tego wielkanocnego zajączka i patrzyłam i nawet przez chwilę miałam pomysł, żeby pójść z nim w taką słodziutką dziecięcą stylistykę – zajączek w pokoju dziecięcym na pewno wyglądałby uroczo…\nAle wyobraźnia poniosła mnie zupełnie gdzie indziej i tak wielkanocny zajączek stał się magicznym Białym Królikiem, a jego oprawa jest raczej mroczno-steampunkowa niż słodka. Ja jestem zadowolona bardzo i uwielbiam na niego patrzeć. Mój Ukochany zaś bardzo się z Pana Królika śmieje i choć docenia całokształt, to jednak do sypialni Pan Królik ma zakaz wstępu – bo strach byłoby się przy nim obudzić w nocy. Heh, przecież ja i tak nie wstawiam swoich prac do sypialni! Przynajmniej póki co…\nCzytaj dalej „Follow the White Rabbit” →


Mała ZAPOMNIJ!!: czerwca 2013\nJutro moja sobota pracująca. Jak na razie lipcowe i sierpniowe soboty zapowiadają się świetnie. Jednak co z tego wyjdzie nie wiem. Urlop mam w ostatnim tygodniu sierpnia, więc soboty wtedy nie będę miała, długiego weekendu brać też nie chciałam (jeszcze nikt nie chciał XD ) i mam nadzieje, że nie okaże się, że będę musiała iść 17.08 do pracy. Co prawda ta sama sytuacja była z Bożym Ciałem, też miałam wolne, ale za to nie miałam długiego weekendu majowego. Zobaczymy jak to wszystko się potoczy.\nOd kwietnia mam manie kontrolowania wydatków, zwłaszcza na punkcie kosmetycznych zakupów. Co oczywiście nie sprawia, że mniej ich kupuję. Chyba wręcz przeciwnie, ale przynajmniej teraz będę wiedziała czy moje wydatki maleją czy wzrastają. Za krótko kontroluję, żeby móc w pełni to ocenić. I nie wszystko udaje mi się wyłapać. Kosmetyki jeszcze tak, ale takie bardzo bieżące sprawy już niekoniecznie.\nAutor: Patrycja o 8:50 PM Brak komentarzy:\nChaos w życiu, chaos w pokoju. A może powinnam powiedzieć burdel w pokoju. Nie wiem, co się dzieje ze mną ostatnimi czasy. Już pisałam, że raz jest ok, a zaraz przeciwnie. Nic mi się nie chce, nie mam siły nic robić. Mam wrażenie, że mnie to wszystko przerasta.\nChociaż w niedziele próbowałam uporządkować swój chaos życiowy. Poukładać jakoś moje życie osobiste. Czy mi się to udało? Hmm na to potrzeba więcej niż jeden wieczór, jeden spacer...\nDzisiaj jeszcze angielski. OMG! Ale nie byłam we wtorek i w czwartek, więc dzisiaj muszę iść. Muszę się zmobilizować do tego angielskiego potężnie, mam sporo kserówek z gramatyką i chociaż to muszę ogarnąć.\nChaos kosmetyczny też mnie nie ominął. Mam nowe próbki, które chcę przetestować i na pewno jakaś notka się tutaj pojawi jak tylko zrzucę je na laptopa. To samo ze zużyciami. Jednak te będą dopiero koniec czerwca początek lipca, więc pewnie za ok tygodnia.\nCzas zacząć rozprawiać się z chaosem życiowym i pokojowym ;P\nP. S. Przeczytałam też kilka książek, więc o tym też coś napiszę:)\nAutor: Patrycja o 4:53 PM Brak komentarzy:\nEtykiety: codzienność, porządki, przemyślenia, w biegu, życie\nBardzo Was przepraszam, ale projektu DENKO w tym miesiącu nie będzie;/ Zrobiłam zdjęcia, opisałam wszystko tylko nie mogłam zrzucić ich z telefonu na laptopa. Z jednego telefonu nie chciały się otworzyć a drugi w ogóle nie chciał się zainstalować na komputerze. Pojechałam na weekend do domu i tam miałam zgrać, ale kabla usb nie wzięłam;/ Następnym razem w domu będę w ten weekend a to już połowa miesiąca, więc poczekam do końca. Może mi się jeszcze coś uzbiera ;p Osobno chciałam zrobić denko i osobno próbki, których użyłam. Jest tego mnóstwo:) Próbek oczywiście. Z nimi też muszę poczekać do lipca...\nAutor: Patrycja o 7:27 PM Brak komentarzy:\nEtykiety: w biegu\nwłaśnie kończę denko, jednak wstawie jutro, bo brakuje mi kilku zdjęć ;p\nDzisiaj tylko na chwilę i już muszę uciekać ;)\nAutor: Patrycja o 9:44 PM Brak komentarzy:\nWczorajszy i przedwczorajszy dzień były tak szalone, że nie miałam czasu nic napisać. a chciałam zrobić projekt DENKO #3 Zrobię go na dniach. Życie mi lekko przyśpieszyło. Chyba ze względu na pracę i dużo rzeczy na głowie. We wtorek miałam kontrole drogową o północy, w centrum miasta. A co. Środa to teksańska masakra piłą mechaniczną, aż mówić się nie chce. Wiadomo czwartek Boże Ciało to trochę zwolniłam, ale w piątek znowu praca i kolejna spora dawka obowiązków,ale jakoś inaczej, lżej. I wczoraj. Oczywiście kontrola drogowa, jakżeby inaczej. Tylko tym razem władza chciała mandat mi dać za nie zatrzymanie się na stopie. Tylko nie wiem z jakiej przyczyny, bo ja zatrzymuję się na KAŻDYM stopie, KAŻDEJ strzałce i na KAŻDYM czerwonym świetle. Nawet miałam kupić sobie naklejke ostrzegawczą dla kierowców za mną, że taka przepisowa jestem. I nie moja wina,że stoją w krzakach i nie widzą. Na szczęście 'uznali moją rację'. Nosz kurczątko. Masakrycznie się wczoraj wkurzyłam. Za to wieczorem miałam 18-stkę siostry. I zdałam sobie sprawę, że już jestem "starszą panią":P\nA teraz relaks. Kawka, ciacho, laptop i Wasze blogi. Muszę ogarnąć to trochę, bo znowu chochlik się wkradł i mam mały zamęt. A że miałam nowy system wgrywany na swoim laptopie to na ojcowskim laptopie jest dosłownie wszystko.\nAutor: Patrycja o 12:21 PM Brak komentarzy:\nBardzo Was przepraszam, ale projektu DENKO w tym m...


"Chopin w barwach jesieni" zainaugurowany :: WLKP24.info - informacje południowej Wielkopolski\n"Chopin w barwach jesieni" zainaugurowany\nFinalista konkursu chopinowskiego Szymon Nehring oraz uznany pianista Paweł Kowalski zainaugurowali wczoraj jubileuszową, 35. edycję festiwalu „Chopin w Barwach Jesieni”. Ze sceny Ostrowskiego Centrum Kultury wybrzmiały kompozycje Chopina, Paderewskiego, Komedy i Beethovena. Szkoda tylko, że - przez opieszałość ministerstwa kultury, artyści zagrali bez towarzystwa orkiestry.\nKolejne koncerty 35. jubileuszowego międzynarodowego festiwalu "Chopin w barwach jesieni" odbędą sie tradycyjnie w pałacu w Antoninie. szczegółowy program zanjdą państwo na facebookowym profilu festiwalu oraz na stronie CKiS w Kaliszu.\nTagi: Chopin w barwach jesieni festiwal koncert Chopin\nJak chodzi o Chopina to orkiestra jest potrzebna tylko do obydwu koncertów fortepianowych - pozostałe kompozycje są na fortepian solo - no chyba że jakaś transkrypcja orkiestrowa. Oba koncerty Chopina są w oryginale napisane na fortepian z orkiestrą. Skoro jednak grali utwory także innych kompozytorów no to może ta orkiestra powinna być.\nNapisano 23.09.2016 13:20 :: odpowiedz\nNo i Festiwal nam upada jak wszystko w tym kraju ... A z Pałacu w Antoninie robi się rasową knajpę na co dzień i na imprezy okolicznościowe ach gdyby to Pan Pussak widział .........\nNapisano 23.09.2016 13:36 :: odpowiedz\nte koncerty są mega! Wogóle takie klimatyczne granie pomaga przenieść w czasie - i to bez dopalaczy i litrów wódki :)\nNapisano 24.09.2016 8:38 :: odpowiedz