3157 • Strona 143 z 226 • 1 ... 140, 141, 142, 143, 144, 145, 146 ... 226\nprzez evil never dies 15 maja 2014, 07:20\nUżytkownik123 napisał(a): muszę do tego "dorosnąć". dziękuję.\nNie bój się leczenia i kontaktu z terapeutą. To nie są ludzie którzy będą się z Ciebie śmiać czy w jakikolwiek sposób oceniać. Oni są tylko i wyłącznie po to aby Ci pomóc.\nJedno czego żałuje to to , że nie poszedłem się leczyć wcześniej, ale i tak dobrze że w ogóle poszedłem.\nOstatnia sprawa: kluczowe w trzeźwieniu jest uznanie swojej bezsilności wobec alkoholu. Osoba uzależniona nie może pić w sposób kontrolowany. Oznacza to ze wypijamy więcej lub / i pijemy czyściej niż zakładamy przed rozpoczęciem picia. W praktyce: idę na jedno piwo z kolegą ( z silnym postanowieniem jedno i do domu) a budzę się o drugiej w nocy w przedpokoju i nie wiem jak dotarłem do domu. Oczywiście następnego dnia mówię: kurde, to był ostatni raz, muszę coś z tym zrobić... i nie piję przez dzień, dwa , tydzień, miesiąc... kiedy moralniak minie, uznaję, że przecież jedno piwo mi nie zaszkodzi, i od jednego zaczynając znowu prędzej czy później ląduje w przedpokoju. I tak latami. I albo alkoholik to pojmie i zacznie coś ze sobą robić albo się zachleje.\nAlkoholikowi nie wolno pić w ogóle, totalnie NIC, bo każdy kieliszek czy piwo może być (i na pewno będzie) początkiem końca.\nTego wszystkiego oraz wielu innych ciekawych rzeczy o chorobie alkoholowej dowiesz się na terapii, tam też nauczą Cię jak żyć żeby nie chciało się pić.\nPozdrawiam, i życzę dobrych wyborów.\nprzez deader 15 maja 2014, 08:38\nevil never dies napisał(a): W Polsce jest tak, że bycie alkoholikiem nie jest wstydem ale nie pić i leczyć się z tej choroby (bo to jest choroba) to jest wstyd. Dziwne nie?\nGenialne spostrzeżenie. Wychodzi na to że nie tylko Rosja to stan umysłu :/\nprzez katanka 15 maja 2014, 22:50\ndziękuję za wszelkie wpisy. Pozwoliły mi zrozumieć kwestię alkoholizmu.\nUciekłam od narkomanii i głębokiej depresji z tym związanej, jednak alkohol w dalszym ciągu jest w moim życiu.\nNie ukrywam, iż jest to dla mnie sprawa niezwykle męcząca, ponieważ o ile wieloletnie ćpanie potrafiłam zwalczyć sama, o tyle ten pieprzony % jest po dziś dzień. Jest to dla mnie niesamowite, że mogę pracować i funkcjonować na odpowiedzialnym stanowisku a jednocześnie upijać się we własnym mieszkaniu. Na kilka naprawdę ważnych biznesowych spotkaniach się nie pojawiłam, bo byłam pijana.\nJestem osobą wiecznie szukającą ukojenia czy to w narkotykach czy w alkoholu. Mój psychiatra wyleczył mnie faktycznie z depresji. Zmieniło się wiele na plus, ale nie zmienił się mój stosunek do fazy. Mimo, że bez narkotyków, boję się alkoholu a piję gdy mogę.\nCzy psychiatrycznie leczy się skłonności do "odurzań wszelkiego rodzaju"?\nProszę o odpowiedź na forum, bądź też prywatnie Osób które chciałyby udzielić mi szerszych rad.\nprzez Indifference1 15 maja 2014, 23:07\nPytałam tu już kiedyś o coś ale zostałam zlana. Co zrobić z matką alkoholiczką, już taką na prawdę zaawansowaną pijaczką, która na 100% się nie zgodzi na żadne leczenie? Jak czegoś nie zrobię NATYCHMIAST to zrobię coś jej albo sobie bo dłużej tego nie wytrzymam.\nprzez acherontia-styx 15 maja 2014, 23:50\nIndifference1, wysłać ją na przymusowe leczenie?!\nprzez monmaria 15 maja 2014, 23:53\nIndifference1 napisał(a): Pytałam tu już kiedyś o coś ale zostałam zlana. Co zrobić z matką alkoholiczką, już taką na prawdę zaawansowaną pijaczką, która na 100% się nie zgodzi na żadne leczenie? Jak czegoś nie zrobię NATYCHMIAST to zrobię coś jej albo sobie bo dłużej tego nie wytrzymam.\nSpróbuj załatwić leczenie odwykowe sądownie. Długi czas oczekiwania, ale da się.\nprzez Indifference1 15 maja 2014, 23:57\nacherontia-styx, chodziło mi o konkretne odpowiedzi... Skąd mam niby wiedzieć jak to się robi, jak to wygląda?\nInnego sposobu domyślam się nie ma? Bo chodzi o to, że mam małą siostrę i nie będzie mogła zostać sama bez opieki. Mój tata pracuje. Mogę coś zrobić tylko w czasie wakacji, do października.\nprzez monmaria 16 maja 2014, 00:00\nIndifference1, może coś pomoże\n· osoba zgłoszona odmawia podjęcia leczenia odwykowego a opinia biegłych potwierdza uzależnienie od alkoholu;\n· do Sądu sprawa kierowana jest także wtedy, gdy osoba w ogóle nie zgłosi się do Komisji Orzeczniczej ani na badania do biegłych (wezwania na rozmowę wysyłane są, za zwrotnym potwierdzeniem odbioru);\n· w przypadku, gdy osoba zgłosi się na wezwanie Komisji i oświadczy od razu, że nie zgadza się na badanie przez biegłych i nie zamierza się leczyć dobrowolnie, a wnioskodawca podaje fakty nadmiernego picia, sprawa również jest kierowana do Sądu.\nZgodnie z obowiązującymi przepisami, Sąd powinien wyznaczyć pierwszą rozprawę w ciągu miesiąca od wpłynięcia wniosku Komisji o przymusowe leczenie uczestnika (bo tak zgodnie z przepisami prawa nazywa się osoba, co do której złożony został wniosek do Sądu). Jeżeli w danej sprawie brak jest opinii biegłych (bo np. osoba nie zgodziła się na badanie przez biegłych przed Komisją), to Sąd kieruje taką osobę na badanie. Sąd ma uprawnienie do nakazania przymusowego doprowadzenia przez Policję uczestnika na rozprawę, jak również na badanie. Komisja nie ma wpływu na czas rozpatrzenia sprawy przez Sąd. Ten etap postępowania odbywa się już bez udziału członków Komisji (z pewnymi wyjątkami, gdy Sąd zadecyduje o obowiązku uczestniczenia przedstawiciela Komisji podczas rozpraw). Należy podkreślić, że Sąd ma pełną swobodę w ocenie dowodów w sprawie, choć zazwyczaj najważniejszym dowodem, który ma wpływ na jej wynik, jest opinia biegłych. Sąd może na podstawie zebranych dowodów (opinii biegłych, zeznań uczestnika, świadków, wywiadu Policji) wydać następujące orzeczenie:\nPostępowanie przed sądem jest dla osoby uzależnionej bezpłatne, koszty sądowe ponosi Miasto. Sąd orzeka o obowiązku leczenia odwykowego w formie postanowienia, od którego przysługuje apelacja. Sądowy obowiązek poddania się leczeniu odwykowemu trwa tak długo, jak tego wymaga cel leczenia, nie dłużej jednak niż dwa lata od uprawomocnienia się orzeczenia sądu. Na czas trwania obowiązku leczenia sąd może ustanowić nadzór kuratora. Należy pamiętać, że wszystkie opisane powyżej działania Komisji i Sądu w tym przedmiocie wynikają z obowiązujących w Polsce przepisów, a czas rozpatrywania sprawy wynika\nz konieczności przestrzegania zasad istniejącego prawa.\nprzez Indifference1 16 maja 2014, 00:03\nmonmaria, dzięki wielkie :) Przedstawię jutro tacie sprawę.\nprzez monmaria 16 maja 2014, 00:05\nIndifference1, Co do zasady problem alkoholowy zgłosić może każdy. Najlepiej jest (i tak bywa najczęściej), gdy osoba zgłaszająca problem to członek najbliższej rodziny, który dobrze zna skalę problemu i wie, jak naprawdę wygląda sytuacja rodzinna. Oczywiście, gdy najbliższa rodzina nie chce zgłosić sprawy (bo jest np. zastraszana przez alkoholika), przyjmowane są zgłoszenia od dalszych członków rodziny, jak i osób niespokrewnionych.Ponadto, wniosek o leczenie mogą do Komisji złożyć inne instytucje, takie jak MOPS, Policja, kurator sądowy itp. Oczywiście, również sama osoba uzależniona z własnej inicjatywy może przyjść do MKRPA po pomoc i poradę w sprawie podjęcia leczenia.\n- uchylają się od pracy (chociaż ta podstawa nie ma już racji bytu w aktualnej rzeczywistości społeczno-gospodarczej).\nPodczas zgłoszenia osoby, w stosunku do której jest podejrzenie uzależnienia od alkoholu, dyżurujący członkowie Komisji wypełniają przyjmują do protokołu informacje, dotycząc zgłaszanej osoby. Jeżeli istnieją inne dokumenty potwierdzające uzależnienie, np. karty leczenia szpitalnego, zaświadczenia lekarskie, informacje z Policji itp., należy je zabrać ze sobą celem dołączenia do akt sprawy. Ponadto, w przypadku skierowania sprawy do sądu o przymusowe leczenie, osoba zgłaszająca będzie występować w sądzie jako świadek. Ewentualnie może podać dane innych osób, mogących być świadkami w tej sprawie przed sądem.\nOsoba zgłaszająca problem alkoholowy, zamieszkująca z alkoholikiem, motywowana jest do podjęcia terapii dla współuzależnionych. Edukacja na temat prawidłowego postępowania wobec osoby uzależnionej znacznie zwiększa prawdopodobieństwo jej wyjścia z nałogu.\nNa podstawie złożonego wniosku o skierowanie na przymusowe leczenie odwykowe, Komisja wzywa osobę, co do której zachodzi podejrzenie, że jest uzależniona od alkoholu, do osobistego zgłoszenia się na posiedzenie Zespołu Orzeczniczego, na tzw. rozmowę motywującą do leczenia.\nprzez Indifference1 16 maja 2014, 00:23\nTo bardzo przydatne informacje, dziękuję.\nprzez monmaria 16 maja 2014, 00:31\nprzez evil never dies 16 maja 2014, 07:13\nkatanka napisał(a): Czy psychiatrycznie leczy się skłonności do "odurzań wszelkiego rodzaju"?\nJeśli chodzi Ci o farmakoterapię to nie ma tabletki na nałogi. Natomiast wskazania jest psychoterapia, która pozwala wiele rzeczy zrozumieć i pomaga w byciu trzeźwym. Choć to proces długotrwały, trudny i niepozbawiony klęsk i zniechęcających niepowodzeń, warto spróbować bo przy odpowiednio dużym zaangażowaniu i wytrwałości można osiągnąć zdumiewające efekty.\nJest jeszcze coś takiego jak AA, ale to specyficzna (choć w wypadku wielu ludzi bardzo skuteczna) forma trzeźwienia.\nprzez acherontia-styx 16 maja 2014, 09:08\nNie pisałam elaboratów nt. przymusowego leczenia skoro nie wiedziałam co Ty na to. Równie dobrze mogłaś powiedzieć, że takie rozwiązanie nie wchodzi w grę. A, że monmaria już wyjaśniła to nie będę się powtarzać.


IX wycieczka „Gdzie oczy poniosą” | Klub Górski PTTK „Ornak” Gniezno\nIX wycieczka „Gdzie oczy poniosą”\nsobota, Wrzesień 22, 2018 do niedziela, Wrzesień 23, 2018\nW dniach 21-23.09.2018 r. odbyła się kolejna wycieczka „Gdzie oczy poniosą”. Tym razem udaliśmy się na Zachód i to daleko, bo aż do Berlina. Była to pierwsza wycieczka zagraniczna z tego cyklu.\nW związku z załatwianiem pewnych formalności uczestnicy zostali wcześniej poinformowani gdzie pojedziemy i co zobaczymy. Przypomnę, że do tej pory dokąd jedziemy (oprócz pierwszego kierowcy Adama) nikt nie wiedział. Czasami fajnie udać się w siną dal, przed siebie.\nWycieczkę rozpoczęliśmy w piątek po pracy. Udało nam się bardzo sprawnie i szybko (bez korków) dotrzeć do Berlina, do samego centrum gdzie znajdował się nasz międzynarodowy hostel. Jeszcze tego samego dnia wieczorem udaliśmy się na spacer, podczas którego podziwialiśmy największy odcinek zachowanego muru berlińskiego - 1316 metrów. Dzisiaj Mur stanowi galerię-pomnik stworzony przez artystów z całego świata. Warto to zobaczyć, robi wrażenie.\nW sobotę od samego rana zwiedzaliśmy miasto. Zaczęliśmy od najważniejszego przejścia granicznego pomiędzy Berlinem Wschodnim, a Berlinem Zachodnim - Checkpoint Charlie. Wikipedia podaje, że „w 1991 Armia Stanów Zjednoczonych oficjalnie opuściła „Checkpoint Charlie” co jest nie do końca prawdą. Sami zobaczcie na zdjęciach. Poza tym zwiedziliśmy m.in. Pomnik Pomordowanych Żydów, Reichstag, Bramę Brandenburską, Katedrę, Bebelplatz – tu palono książki żydowskie za czasów Hitlera, Alexanderplatz, Plac Poczdamski, Wyspę Muzeów, Uniwersytet Humbolta. Kroki skierowaliśmy także do słynnej Galerii Malarstwa prezentującej jedną z najważniejszych na świecie kolekcji malarstwa europejskiego z dziełami ze wszystkich epok, niestety dwa arcydzieła Vermeera, które bardzo chciałem zobaczyć akurat wywieziono na wystawę do Tokio. Pech to pech.\nPo Berlinie poruszaliśmy się kolejkami nadziemnymi i podziemnymi, szkoda że u nas nie ma tak dobrze zorganizowanej komunikacji. Może kiedyś będzie, bądźmy dobrej myśli. Oczywiście nie samym zwiedzaniem żyliśmy, odwiedziliśmy kilka lokali gastronomicznych z dobrą kuchnią (również orientalnych). Niedzielę przeznaczyliśmy na poznanie Poczdamu. Pałac Sanssouci oraz zespół parkowo-pałacowego wybudowany w XVIII wieku przez Fryderyka II Wielkiego to główne atrakcje w tym mieście. Nas jednak bardziej zainteresował Pałac Cecilienhof i to co się w nim wydarzyło w lipcu 1945 roku. Co? Poczytajcie.\nNa zakończenie pobytu w Poczdamie wisienka na torcie, szczególnie dla zwolenników Bonda i Zacharskiego – Most Glienicke. Most gdzie w dawnych czasach, ale nie tak odległych, Amerykanie i Rosjanie wymieniali się szpiegami.\nZapraszamy wraz z Adamem w listopadzie zgodnie z kalendarzem (wypad dwudniowy) na X jubileuszy wyjazd „Gdzie oczy poniosą”. Gdzie? W miejsce prawie na końcu świata.


VIII Międzynarodowa Konferencja Szkoleniowa z warsztatami. | Akademia Wychowania Fizycznego\nVIII Międzynarodowa Konferencja Szkoleniowa z warsztatami.\npiątek, 28 luty, 2020 - 12:41\nW sobotę 7 marca w głównej hali Akademii Wychowania Fizycznego w Katowicach, odbędzie się VIII Międzynarodowa Konferencja Szkoleniowa z warsztatami. Odbywa się ona pod patronatem Śląskiego Związki Piłki Nożnej oraz rektora katowickiej AWF prof. Adama Zająca.\nW tym roku organizatorzy postanowiliśmy połączyć teorię z praktyką co przełoży się na dwie części warsztatowe z zagranicznymi prelegentami. Oczywiście będzie zaliczana do licencji trenerskich PZPN, gratyfikowana aż 4 punktami.\nDla studentów AWF Katowice stała cena to tylko 100 zł ❗\nJednym z prelegentów, pierwszy raz w Polsce, będzie Albert Capellas - obecnie trener reprezentacji Danii U21, były szef szkolenia FC Barcelony oraz asystent trenera Petera Bosza w Borussii Dortmund! Zapraszamy do spędzenia 3h z jednym z największych fachowców od piłki młodzieżowej oraz ataku pozycyjnego na świecie.\nWykład będzie oparty o 30-letnie doświadczenie w pracy na każdym szczeblu: od zespołów młodzież owych aż po piłkę seniorską na poziomie Ligi Mistrzów.\nWe wcześniejszy latach w prelekcjach i pokazach brały udział takie osoby, jak Katalończyk Carles Romagosa Vidal, który przez kilka lat był dyrektorem technicznym akademii Paris Saint-Germain czy Richard Grootscholten. Holender pracował na kilku kontynentach. Pomagał w zakładaniu futbolowej akademii Zagłębia Lubin, pracował w Feyenoord Rotterdam, a teraz jest dyrektorem wykonawczym Akademii Legii Warszawa.\nZapisy pr zez portal PZPN24 -> WYDARZENIA -> KURSY, LICENCJE & KONFERENCJE - (organizator Śląski ZPN).\nWszelkie informacje na PZPN24 oraz pod linkiem:


Polacy szybko się bogacą. Płace wzrosły w rok o 6,5 proc. - - Forsal.pl – Biznes, Gospodarka, Świat\nforsal.plPolacy szybko się bogacą. Płace wzrosły w rok o 6,5 proc.\nPolacy szybko się bogacą. Płace wzrosły w rok o 6,5 proc.\n18 grudnia 2017, 08:33 | Aktualizacja: 18.12.2017, 14:13\nzłoty 2źródło: ShutterStock\nPrzeciętne wynagrodzenie w sektorze przedsiębiorstw w listopadzie 2017 r. wzrosło o 6,5% r/r, zaś zatrudnienie w przedsiębiorstwach zwiększyło się o 4,5 r/r, podał Główny Urząd Statystyczny (GUS).\nW ujęciu miesięcznym, przeciętne wynagrodzenie wzrosło o 0,8% i wyniosło 4 610,79 zł. Natomiast zatrudnienie w przedsiębiorstwach w ujęciu miesięcznym wzrosło o 0,3% i wyniosło 6 053 osób, podano w komunikacie.\nDwunastu ankietowanych analityków spodziewało się, że wzrost zatrudnienia sięgnął 4,2-4,5% r/r, przy średniej w sektorze przedsiębiorstw na poziomie 4,34% r/r w listopadzie (wobec wzrostu o 4,4% r/r w październiku br.).\nWedług nich, wynagrodzenia w tym sektorze w listopadzie zwiększyły się o 6,5-7,2% r/r, przy średniej na poziomie 6,92% r/r (wobec 7,4% wzrostu w październiku br.).\n>>> Polecamy: Polska walczy o udziały w banku inwestycyjnym UE. To szansa na duży zysk\nDZIEŃ NA GPW: WIG 20 może wyjść górą z konsolidacji przy 2.400 pkt.\nJack(2017-12-18 10:25) Zgłoś naruszenie 185\nBawią mnie takie artykuły. Sam pracuję jako informatyk, na wynagrodzenie nie narzekam, ale nie zauważyłem podwyżek :) Natomiast mam wielu znajomych którzy pracują : W galeriach handlowych i innych sklepach usługowych, tam niezmiennie pensja trzyma poziom : 1500 - 1800 zł. Więc pisanie że jest co raz lepiej, że Polacy się bogacą że zarobki idą w górę, że średnia zarobków to już 4.200 zł to po prostu śmiech na sali :)\nKoko(2017-12-18 18:33) Zgłoś naruszenie 10\n4200 ale brutto a to daje jakies niecale 3 na reke.\nStudent(2017-12-18 18:12) Zgłoś naruszenie 22\nW urzędzie to powinna być redukcja etatów, nie podwyzki\nJacek(2017-12-18 11:42) Zgłoś naruszenie 44\nU mnie w urzędzie ostatnie podwyżki były w 2008 roku :)\n.8.(2017-12-18 09:22) Zgłoś naruszenie 173\nmichał wlkp(2017-12-18 16:02) Zgłoś naruszenie 74\nW sumie moje wynagrodzenie wzrosło o 30 % - ale dlatego żę zmieniłem pracę - 4700 netto nie uważam że to są duże pieniądze.\ntaka prawda(2017-12-18 13:17) Zgłoś naruszenie 58\nŚmieszny tytuł, ale wiadomo propaganda musi wciaż wymyslac nowe dowody “sukcesy”.\nsid(2017-12-18 16:16) Zgłoś naruszenie 31\njak się można wzbogacić mając ceny jak we Francji czy Niemczech a zarobki 350czy400euro,myślicie ze te500plus na drugie dziecko do sygnał do zamożności czy ubóstwa\nbiedak uk(2017-12-18 17:25) Zgłoś naruszenie 33\nTe polskie bogactwo gdzie ja na magazynie zarabiam tyle co inzynier w Polsce lol\nPoprawa dla "naszych"(2017-12-18 21:09) Zgłoś naruszenie 34\nWyznawcy PISu, (bezrobotni lub niewykwalifikowani) ktorzy dostali wysokie stanowiska panstwowe zarabiaja naprawde duzo lepiej ale reszta ma tyle co miala. Tylko niektorzy "Polacy szybko się bogacą"


Koniec świata u Prusa cz. 8 - Naukowe przemyślenia przyrodnika\nSkończyliśmy. Może te obliczenia znużyły niejednego czytelnika; ale są one dowodem, że pisarz, który umie odczuć i oddać wszystkie tajniki duszy ludzkiej, nawet w swych marzeniach stoi na trwałym gruncie wiedzy. Czy wnioski, jakie Prus z swych naukowych\nprzesłanek robi, szczególniej w dziedzinie metafizyki, mają rację bytu, czy panteizm Dębickiego lub marzenia Geista są słuszne lub nie, to kwestii powyższej zupełnie nie przesądza. To już jest poza granicami wiedzy; tam spiritus flat ubi vult.\nWielki Ocean Prawdy rozciąga się tajemniczo przed nami, jeżeli nawet największemu z myślicieli świata, Newtonowi, pozwolił tylko czasem wyciągnąć jakiś kamyk gładszy, lub piękną muszelkę…\nCelem przewodnim niniejszego bloga jest wskazanie naukowego podejścia do otaczającego nas wszystkich świata. Podjęte zadanie edukacji przy współpracy z http://www.miotlaczarownicy.com oraz Egzamin elektryczny realizujemy z należyta starannością. Zachęcamy także do odwiedzenia innych Naszych stron Szkolenie trenerów i .


Chcesz schudnąć nie jedz grubasie | Mangosteen w Polsce\nChcesz schudnąć nie jedz grubasie\nJedz co lubisz i chudnij! Wbrew powszechnej opinii, aby schudnąć, nie należy eliminować z jadłospisu produktów zawierających tłuszcze. Trening na czczo: czy pomaga szybciej schudnąć? Dzięki temu nasze jelita pracują bez zakłóceń, bo są bardzo zajęte – surowe warzywa to jest jednak trochę roboty. Dieta online: ty wybierasz tempo odchudzania, my dostosowujemy jadłospis! Jak to kogoś obchodzi – pudgy. Są jednak takie, które cały czas stymulują trzustkę do wydzielania insuliny. Nie chcesz być na restrykcyjnej diecie, a pragniesz pozbyć się kilku nadprogramowych kilogramów? Im wcześniej tym lepiej, ponieważ w Twoich żyłach powinna płynąć krew o właściwym składzie, odpowiedniej Chcesz schudnąć nie jedz grubasie, wzorcowej gęstości i idealnym ciśnieniu. Są one głównym źródłem cukrów prostych, które spożywane w nadmiarze przekształcają się w tkankę tłuszczową. Kluczowym składnikiem jest białkoktóre pozwala nie tylko na większe zużycie energii przez organizm, lecz także sprawia, że dostarcza się mniej kalorii z pożywienia. W sytuacjach kryzysowych, gdy mamy gorszy okres, cięższe dni, problemy a uwierz mi, że KAŻDY takie mawiększość z nas wraca do tych utartych ścieżek, wyuczonych nawyków. Babeczki z fasoli bez mąki i bez cukru. Zasady zrzucania wagi znamy: zero mącznych i przetworzonych produktów, słodkich napojów i fast Chcesz schudnąć nie jedz grubasie. Facebook Twitter Instagram YouTube. Stan zapalny w Podstawy diety żeby schudnąć, nawet jeśli to mikro-zapalenie, ma wpływ na cały organizm. Ja to zaczęłam Houla hop jak długo ćwiczyć dziennie żeby schudnąć Chcesz schudnąć nie jedz grubasie ćwiczeń, efekt -3kg a dopiero później dietka wskoczyła\nAle jest pocieszenie. Oto lista 10 produktów, które pomogą szybko pozbyć Posiłków ktore powinno się jeść żeby schudnąć zbędnych kilogramów. Nasza lodówka powinna być pełna, nie pusta! Owoce te zawierają mniej cukrów prostych, a więcej błonnika w porównaniu z owocami o wysokim indeksie glikemicznym IG melony, arbuzy, brzoskwinie i ananasy z puszki. Pomijanie śniadania może wydawać się skutecznym sposobem ograniczenia kalorii, jednak według Chcesz schudnąć nie jedz grubasie osoby, które nie jedzą śniadania, zjadają więcej na obiad i w ciągu całego dnia. Oleje W naszej diecie powinien się znaleźć olej kokosowy, rzepakowy i oliwa z oliwek. Codzienne jedzenie śniadania zapobiega podjadaniu pomiędzy posiłkami i pomaga kontrolować napady głodu. Czego nie jeść, żeby schudnąć? Dieta nie powinna polegać bowiem na kilkutygodniowym reżimie, lecz na trwałej zmianie nawyków żywieniowych, które będą najważniejszym elementem Chcesz schudnąć nie jedz grubasie, zdrowego gruasie życia. Właśnie dlatego panie po 40 tyją, mimo, że nie zmieniły swojego trybu życia. Dziś są chudsze o kg – zdradziły swój sekret!\nJeśli nie wysypiasz się wystarczająco (co równa się przesypianiu przynajmniej godzin w nocy), trudniej jest schudnąć. Jakość snu wpływa na metabolizm i hormony głodu. Brak snu powoduje, że czujesz się bardziej głodny i jesz więcej niż wtedy, gdy jesteś wypoczęty. Korzystniej jest zrezygnować z 2–3 obfitych posiłków na rzecz 5 posiłków o mniejszej objętości. Nie doprowadzamy wówczas do niepotrzebnego rozciągania ścian żołądka. 3 posiłki (I śniadanie, obiad, kolacja) powinny być posiłkami podstawowymi, a 2 pozostałe (II śniadanie, podwieczorek) to posiłki w formie zdrowych przekąsek, takich jak: jogurt naturalny, kefir i owoce czy. Odchudzanie po roku życia wcale do łatwych nie należy. Dlaczego? Chociażby dlatego, że przemiana materii spowalnia i nasz organizm naturalnie zaczyna odkładać. Jeśli więc chcesz schudnąć to musisz wiedzieć, że nie wprowadzasz diety na chwilę, ale na całe życie. Musisz zacząć zdrowo się odżywiać i zapewniać sobie odpowiedni ruch.\nSposoby na ból gardła i kaszel. Dla porównania omlet z dwóch Chcesz schudnąć nie jedz grubasie smażony na łyżce tłuszczu z rukolą i wędzonym łososiem grubaaie. Te sukienki pasują do każdej figury. Uodpornisz się na sporo fatalnych chorób, zjadając wiele kolorowych warzyw i owoców Czerwone Jak pomidor, papryka, jagody przeciwko nowotworom jajników i prostaty Pomarańczowe Jak dynia, marchew, pomarańcze, przeciwko nowotworom piersi i wielu innym rakom patrz terapia Gersonachlorella i spirulina też mają dużo pomarańczowego pigmentu. Najlepiej jeść 5 razy dziennie. O autorze. Udostępnij Tweetnij Przypnij Skomentuj. Zamów poradę. Fizjoterapia Polska. Nie zdajemy sobie jednak sprawy, że nieświadomie dostarczamy organizmowi mnóstwo kalorii, wypijając napoje o dużej zawartości cukru.\nSzybciej widoczne są efekty zmiany stylu życia. Są one doskonałą motywacją do kontynuacji przestrzegania zasad prawidłowego żywienia. Ten adres email jest juz zapisany w naszej bazie, prosimy podać inny adres email. Na ten adres email wysłaliśmy już wiadomość z linkiem aktywacyjnym, dziękujemy. Wystąpił błąd, przepraszamy. Prosimy wypełnić formularz ponownie.\nW razie problemów prosimy o kontakt. Jeżeli nie uda mu się z Tobą połączyć, podejmie kolejne 2 próby. W razie niepowodzenia powiadomimy Cię SMS-em jak zrealizować poradę. Przejdź do serwisu. Dla pacjentów Dieta i ruch Odchudzanie Odchudzanie okiem dietetyka Chcę schudnąć: z których produktów zrezygnować? Chcę schudnąć: z których produktów zrezygnować?\nZasady zdrowego żywienia i odpowiedni dobór produktów żywnościowych Spożywaj 5 posiłków dziennie. Uwaga Łyżka majonezu zawiera kcal, a jogurtu naturalnego jedynie 9 kcal. Na takiej zamianie zyskujemy aż 98 kcal. Nie zdajemy sobie jednak sprawy, że nieświadomie dostarczamy organizmowi mnóstwo kalorii, wypijając napoje o dużej zawartości cukru. Jak zastąpić bogatokaloryczne przekąski zdrowymi? Bogatokaloryczne przekąski często goszczą na naszych stołach. Nie zaspokajać głodu, ale odżywiać się, czyli jeść kolorowo i dużo. Dusimy mięso, pieczemy z warzywami, robimy pasty, sałatki, kremy i zagryzamy orzechami. Nasza lodówka powinna być pełna, nie pusta! Po paru dniach detoksu będziecie w szoku.\nPrócz tego jedzmy niedużo naraz – posiłki powinny być tak skonstruowane, żeby na talerzu było jak najwięcej warzyw. To mięso ma być dodatkiem, a nie sałatka. Najlepiej jeść 5 razy dziennie. Sycące śniadanie, lekką przekąskę, duży obiad, owoc na deser i na kolację jogurt albo sałatkę. Dzień 1 Śniadanie Jajecznica z dwóch jajek z dodatkiem rukoli, pomidorków cherry i szczypiorku. Lunch Jabłko i bułka pełnoziarnista z łososiem i serkiem naturalnym z koperkiem. Obiad Schab pieczony z papryką, cebulą, marchewką z sałatką ze szpinaku, suszonych pomidorów, sera feta i oliwy. TOP 10 sukni ślubnych Te sukienki pasują do każdej figury. Bywasz tak zmęczona, że nie pamiętasz jak się nazywasz? Sprawdź to! Nie hejtuj, pisz kulturalne i zgodne z prawem komentarze!\nUważam, że wszystko dobre ale z umiarem. Dlatego poszłam na kompromis i jako uzupełnienie diety stosuje soki wg. Od kilku lat wyciskam soki w wyciskarce. Przez ten czas zdrowie mi się poprawiło i odmłodniałam. Schudłam też ku zadowoleniu męża. Jednym słowem soki zapewniają mi dzięki witaminom i enzymom zdrowie i energię. Ja również zgadzam się że parowar to dobry sposób na odchudzanie. Dodatkowo przyda sie dobry blender. Na drugie śniadanie gęsty sok warzywno owocowy to bomba witaminowa. Parowar to świetny wybór. Sama gotuję na parze od roku i moja waga spadła. Też kupiłam parowar philipiak. Pozwala on nie tylko gotować na parze.\nPrzepis jest prosty smażone zastąpić gotowanym na parze i tyle. Na początku bez rewolucji więc jemy na oba sposoby. Aby gotowane nie było uciążliwe radzę zaopatrzyć się w dobry parowar. Ja używam Philipiaka i jestem zadowolona. Zapominamy też o słodyczach, ciastach i przekąskach. Ludzie kochani. Podstawowe dwie zasady i będziecie szczupli i zdrowi.\nZasada pierwsza: odrzucamy cukier i słodkie napoje. Zasada druga: Nie jemy nic po godzinie Tylko tyle i aż tyle. Przed przeprowadzką, jak mieszkałam w warszawie brałam catering Warszawski dzień od M. Gesslera, Na pewno to dużo zdrowsze niż jakieś tabsy na odchudzanie! Dziennik Bałtycki Strona kobiet Zdrowe życie Co jeść żeby…. Zobacz galerię 10 zdjęć. Dieta – czy może się dobrze kojarzyć? Na myśl przychodzi katorga, wyrzeczenia i kleiste papki. W końcu skoro ma być efekt, to trzeba coś poświęcić. Czy rzeczywiście tak jest? Nie do końca! Co jeść żeby schudnąć? Czego uniknąć? Lista potraw, które warto jeść, by zrzucić wagę. Jest zdrowo i pysznie! Czy aby schudnąć trzeba jeść mało? Czego nie jeść aby schudnąć? Lista pokarmów, które regulują metabolizm.\nDzięki tym produktom stracisz na wadze kaboom Co jeść żeby schudnąć? Dzięki tym produktom stracisz na wadze Produkty, które warto jeść i pić, żeby zrzucić wagę: 1. Dzięki tym produktom stracisz na wadze 3. Dzięki tym produktom stracisz na wadze kaboom 6. Owoce – które jeść, żeby schudnąć? Truskawki, jagody, maliny, kiwi, ananasy, arbuzy, banany, grejpfruty, jabłka, awokado. Czego nie jeść, żeby schudnąć?\nJa też nie che schudnąć Choć waże 65kio przy wzroscie Moje wymiary bioder to 93 a w pasie Mam 16 lat i od dziecka byłam taka i też se lubiałam dużo zjesc i wogule sie nie ograniczam.I nic mi sie nie stanie jak troche sunela.eum sie sobie i ciesze sie ze taka sunela.euć moja rodzina namawia mnue na schudnięcie.W wakacje jak jade sie kapać to wkładam kostium 2. Co jeść, żeby schudnąć? Owoce, ale tylko te sycące. Owoce nie są najlepszym wyborem dla osób na diecie odchudzającej, ponieważ zawierają dużo prostych cukrów. Stąd nie można ich bezkarnie jeść. Nie znaczy to jednak, że owoców nie należy ich spożywać wcale. · Te warzywka zawsze powinniśmy mieć pod ręką, jeśli chcemy schudnąć. Najzdrowsze są oczywiście zielone warzywa i owoce – w ich przypadku mamy praktycznie gwarancję, że nie są pryskane.\nZawsze będziesz grubasem, to nigdy się nie zmieni. Nie, nie mam zamiaru Cię obrażać. Chcesz schudnąć nie jedz grubasie właściwie, to nas… Przecież ja też jestem grubasem. Mentalnym grubasem. I to się nigdy nie zmieni! Wyraźnie sprawia, że czujemy się gorzej, wyczuwamy ten negatywny przekaz, jaki ze sobą niesie. Już tłumaczę, dlaczego go użyłam. Mam dla Ciebie dobrą i złą wiadomość. Najpierw zła. Ta mentalna nadwaga będzie z Tobą na zawsze. Co to znaczy? Pewne schematy, powtarzające się reakcje, utrwalały się w nas przez lata.\nZałóżmy, że jesteś gruba, niby nie wolno oficjalnie niie słowa gruba, należy używać dozwolonych eufemizmów, ja jednak celowo pozostanę przy dobrym słowie gruba, gdyż. Załóżmy, że jesteś gruba, to co najczęściej robisz? Nie chcesz być gruba, chcesz się zmienić, chcesz być szczupła kosztem grubej. Chcesz, żeby gruba zniknęła i pojawiła się Ty chuda. Chcesz zgładzić w sobie grubasa, zrównać go z ziemią walcem.\nNiektórym to się udaje, niektórym tylko czasowo, gdyż słomiany zapał, efekt jo-jo, czy spowolnione hormony w końcu shcudnąć efekt. Ale nawet jak Ci się uda schudnąć trwale, zamieniasz się w drapieżnika na ciągłym polowaniu, nie zaznajesz zadowolenia, spokoju, spełnienia, gdyż na hasło „gruba” reagujesz paniką, przesadnie, bez zrozumienia co się dzieje z Tobą Bridget. Wszystko dlatego, że podmieniłaś grubą na chudą, a tego się nie da zrobić bez okazania sobie braku miłości. Ty, gruba, dowiedziałaś się właśnie, że nie jesteś przez siebie kochana, a to znaczy, że w ogóle siebie nie kochasz. Tymczasem Ty doskonale pomieścisz w sobie i grubą i chudą laskę.\nZamiast niskowibracyjnej alternatywy albo ona, albo ja, Chesz wibracyjna akceptacja, czyli koniunkcja i ta i tamta. Uwielbiam Cię Bridget taką jaka Chcesz schudnąć nie jedz grubasie jesteś. Wystarczyło dołożyć do grubej Ciebie, chudą Ty, a następnie pracować sobie akurat nad chudością, bez uśmiercania, czy negowania żadnego odcienia siebie samej. Jem i chudnę z przerywanym postembieganie, czy jakakolwiek metoda, która radośnie buduje Ciebie chudą, przy jednoczesnej akceptacji siebie takiej jaka akurat jesteś. Bądź zdrowa, ale nie Jak cwiczyć żęby schudnąć się do żadnego przekonania.\nSnują się zwielokrotnione tłuszczem masy w mediach i szukają dla siebie cudownych recept. Żeby Chceszz się bezkształtnej objętości, żeby zgładzić grubą siebie i poczuć się lepiej, żeby stać się jak z okładki magazynu o modzie albo o sportowcach niepotrzebne skreślićchociaż często na snuciu, planowaniu, a nawet zakupieniu karnetu się kończy. Jeśli masz trzy wymiary, można założyć Chcesz schudnąć nie jedz grubasie, że jesteś bryłą. W zależności od tego jaką kubaturę przyjmujesz możesz być sześcianem, stożkiem, kulą, graniastosłupem, albo takim na przykład człowiekiem.\nKim w takim razie jesteś? Jest tak, że za wszystko trzeba zapłacić, nie tylko szeleszczakami banknotami, ale energią. Energia przekształca Chcsz, ale nigdy nie znika, płynie nieprzerwanie, ale wciąż dochodzi do energetycznych transakcji. Ciekawe ile trzeba będzie zapłacić za sylwetkę w kształcie kuli, czy kubika drewna? Kiedyś aktywność fizyczna budowała tkankę naszego życia. Ogrodnictwo, rolnictwo, chodzenie do, w i z pracy, to była po prostu echudnąć. Piszesz, że przedwczoraj było Jak schudnąć samemu z dużą ramkę na zdjęcia znośnie, ale dzisiaj przybrałaś 15 kilo.\nJednak miesiąc temu zrzuciłaś 18, więc niby jest wporzo. To jest na fejsbukach, insta, na ulicach i w kawiarniach Chcezs rynku. Budzisz się rano i wyprawiasz ze sobą totalne nieszanowanie ludzkich kształtów. Flaszki, faje, cukier z cukiernicy, ciastka, ciasteczka, kebsy, wytwory pizzopodobne z kilogramem seropodobnego, po basenie całą rodziną Chcesz schudnąć nie jedz grubasie Ronalda Mcdonalda żeby się wzmocnić. Trzeba się przemieścić jeden przystanek? Tylko tramwajem i to na siedząco, ile można łazić? Od rana do nocy pracujesz nad grubą i niezdrową sobą, chociaż chcesz się zgładzić i zastąpić szczupłą, wysportowaną, na luzie w dżinsach 36, z TSH maksimum 2 i insuliną na czczo 4. Do mocnego kośćca dobrze byłoby mieć doczepione w odpowiednim miejscu mięśnie, a tkanka tłuszczowa nie powinna Ci przeszkadzać być zwinną i silną, oraz nie przyczyniać się do osłabiania psychiki.\nTkanka tłuszczowa odłożona w odpowiednich, nieprzeszkadzających aktywności miejscach, powinna Chcesz schudnąć nie jedz grubasie niezbędny Ci rezerwuar. Dla kobiet procentowo większy, dla mężczyzn mniejszy. Od najwcześniejszych lat powinnaś żywić się odpowiednio. Im wcześniej scgudnąć lepiej, ponieważ w Twoich żyłach powinna płynąć krew o właściwym składzie, odpowiedniej schuddnąć, wzorcowej gęstości i idealnym ciśnieniu. Ta krew ma zasilać organy i ciało w pożywienie, oraz tlen. Jeśli jesteś matką, nie krzywdź dziecka nieodpowiednią dietą. Im wcześniej zaczniesz dbać o jego zdrowie i ciało, tym mniej będzie miało zdrowotnych przypadłości jako dorosły i tym łatwiej będzie mu przebudzić się.\nNiech matka weźmie łyżeczkę i nakarmi Cię kawałkiem gruszki smaczliwki prosto z naturalnego kubka. Niech też wyskrobie łyżeczką to najzdrowsze zielone przy gubasie, bo zaczniesz krzyczeć! Jagody są bardzo pożywne, więc niech matka Cię nimi nakarmi. Są korzystne dla Twojego mózgu, układu moczowego i układu nerwowego, jak również serca i oczu. Są także bogate w błonnik i witaminę C, no i wiadomo, że antyoksydanty, chociaż Ty jeszcze nie rdzewiejesz od środka. Chcesa zawierają średnio-łańcuchowe kwasy tłuszczowe, które mają znaczne korzyści zdrowotne i są podobne do tych, które znajdują się w mleku Twojej matki. Pomagają wzmocnić układ odpornościowy, poprawiają trawienie i równoważą poziom cukru we krwi. Niech Ci matka da zielone warzywa, bo są bogate w przeciwutleniacze, żelazo i kwas foliowy.\nMają duże ilości witaminy C i K, oraz wapń. Świetny Chcesz schudnąć nie jedz grubasie do budowania Twoich kości. Gdy nie jesteś uczulone, to jaja będą dobrym pokarmem dla Ciebie. Zawierają cholinę, witaminę B, co odgrywa ważną rolę w rozwoju i funkcjonowania mózgu dziecka. Są pełne białka i omegi-3, a także witaminy D, kwasu foliowego, przeciwutleniaczy i luteiny. Oraz wielu minerałów, takich brubasie cynk, żelazo, Jakie produkty wyeliminować aby schudnąć. Jajo to poważny wzmacniacz odpornościowy. Chociaż dr. Chcsez odradza jedzenie jaj i to niewygodne dla Ciebie info podaję w jajo i szczerość, w tym 30 pytań Co jeść na podwieczorek żeby schudnąć ewa chodakowskaale kto by słuchał Chcesz schudnąć nie jedz grubasie Cousensa?\nŚwietne źródło błonnika rozpuszczalnego i nierozpuszczalnego, witaminy E, cynku, żelaza, magnezu i selenu. Owies jest dobrym źródłem białka i świetnym sposobem na rozpoczęcie dnia. Matka do owsa organicznego grubasis dorzucić Ci orzechów i nasion. Quinoa jeda pełna białka, co czyni ją idealnym pokarmem dla wegetariańskich i wegańskich dzieciąt. Ma bardzo dużo lizyny, aminokwasu ważnego dla wzrostu i naprawy tkanek. Quinoa ma odpowiednią ilość błonnika i jest bogata w substancje odżywcze, takie jak Chcesz schudnąć nie jedz grubasie manganu, magnezu. Ma bardzo wysoką zawartość żelaza. Quinoa jest bezglutenowym ziarnem i jest alternatywą ryżu. Słodkie ziemniaki są jednymi z najbardziej pożywnych warzyw. Bogate w fito-odżywcze składniki, mają wysoką zawartość witamin A i C.\nSą naturalnie słodkie i posiadają kremową konsystencję dzięki czemu te warzywa są szczególnie atrakcyjne dla małych dzieci i niemowląt. A Ty, matko Chcesz schudnąć nie jedz grubasie, szamaj to razem z młodym. A jeśli nie jesteś matką, ani nawet ojcem, jedz to ze swoim wewnętrznym dzieckiem. Gdy wyjdziesz już z wieku niemowlęcego nie zmieniaj diety. Może tylko w wieku lat trzech czy czterech na zawsze odstaw matczyną pierś i nie zwracaj się jez krowiej. Jeżeli już, jak musisz, to idź do kozy. Przez całe życie od niemowlęctwa aż do późnego wieku starczego jedz te pokarmy, ciągle się ruszaj i nawadniaj się. Nigdy nie przestawaj.\nJak Chcewz, marchew, pomarańcze, przeciwko nowotworom piersi i wielu innym rakom patrz terapia Gersonachlorella i spirulina też mają dużo pomarańczowego pigmentu. Jak grejpfruty, cytryny, mandarynki i papaja, są doskonałym sposobem na nowotwory przewodu pokarmowego, takie jak te w jamie ustnej, gardle i jelicie grubym. Wiadomo, że wiele nowotworów nie będzie dobrze się czuło, w tym fatalny rak trzustki.\nJak szybko schudnąć z podbródka to przede wszystkim warzywa krzyżowe, takie jak brokuły, kalafior, kapusta, kapusta włoska, brukselka, endywia, chronią też przed rakiem jajników, żołądka i jelita grubego. W tym grzyby, czosnek, cebula działają prewencyjnie na raki przewodu pokarmowego, w tym jelita, ale też groźny rak jajników.\nPrzelecisz sobie przez życie niemowlęce, dziecięce, młodzieńcze i średnie w odpowiednim ludzkim fasonie ciała skrojonym na wymiar do tańca, skoków przez kozła i na skakance. Bo na starość jest znowu białko w trochę jsdz ilościach potrzebne. Żebyś nie straciła nic z bryły ludzkiej na korzyść tym razem rachityka, chuchra bez mięśni, czyli lebiedy. Jedynie co powinnaś kontrolować przy białku to nerki.\nGrubaasie moczowy, mocznik, kreatyninę, równowagę elektrolitów, nade wszystko potas i sód, oraz magnez i wapń. Więc chlorella, spirulina, strączkowe, warzywa zielone, a niekiedy nawet czysty sschudnąć serwatki, ma się rozumieć CFM, jak Shape Shape TiB ®. Nie zapomnij też o potężnym aminokwasie, argininie w sumie cytrulina okazuje się lepsza, działa identycznie, a nie ma minusów argininy.\nKształt ludzki wzmacniaj suplementami, grubaise o porannych 4 szklankach, o uśmiechaniu się do siebie, o oddychaniu i medytacji, o oglądaniu wschodów i zachodów słońca, o kochaniu siebie szczerze, siebie grubej i siebie Chcesz schudnąć nie jedz grubasie, i świadomym Instagram dla chcących schudnąć jednej z Was, bez spinki, grubasle i przenoszeniu tej miłości na cały świat. Badania Chcesz schudnąć nie jedz grubasie interpretacje Chcesz schudnąć nie jedz grubasie, trening Czego lekarz nie powie?\nMatrix Miłość i związki Co zrobić by się we mnie schuenąć Zazdrość Zdrada Help porady Kim jestem? Strefa VIP! Jeśli chcesz schudnąć nigdy nie zabijaj w sobie grubej. Autor: Pepsi Eliot. Czyli co jeść na drodze od dziecka do starca? Dołożenie do siebie grubej, Chcesz schudnąć nie jedz grubasie cienkiej może mieć jak najlepsze skutki zdrowotne.\nŻebyś nie musiała martwić się bezsennością wynikłą z nadwagi, albo wręcz przeciwnie, nagłym zapadaniem w sen za kierownicą, nieruchliwością, nieskocznością, bezdechem sennym, bólem klatki piersiowej, oraz kości i stawów, i co bardzo słabe, otłuszczonymi narządami w pasie. Nie ma potrzeby się oszukiwać, zdrowa sylwetka wypracowana odpowiednią dietą i ćwiczeniami, byłaby bardzo pomocna.\nJa też nie che schudnąć Choć waże 65kio przy wzroscie Moje wymiary bioder to 93 a w pasie Mam 16 lat i od dziecka byłam taka i też se lubiałam dużo zjesc i wogule sie nie ograniczam.I nic mi sie nie stanie jak troche sunela.eum sie sobie i ciesze sie ze taka sunela.euć moja rodzina namawia mnue na schudnięcie.W wakacje jak jade sie kapać to wkładam kostium 2. Co jeść, żeby schudnąć? Owoce, ale tylko te sycące. Owoce nie są najlepszym wyborem dla osób na diecie odchudzającej, ponieważ zawierają dużo prostych cukrów. Stąd nie można ich bezkarnie jeść. Nie znaczy to jednak, że owoców nie należy ich spożywać wcale. · Jeśli chcesz schudnąć nigdy nie zabijaj w sobie grubej. Dodano: Chcesz zgładzić w sobie grubasa, zrównać go z ziemią walcem. Niektórym to się udaje, niektórym tylko czasowo, gdyż słomiany zapał, efekt jo-jo, czy spowolnione hormony w końcu psują efekt. A Ty, matko kochana, szamaj to razem z młodym. A jeśli nie jesteś. 3. Jak schudnąć 10 kg? Pamiętaj, że jeść zdrowo to nie to samo, co jeść zdrowe produkty. Często słyszę w gabinecie: „Ale przecież jem zdrowo, a nie chudnę”. I rzeczywiście wiele osób nie objada się słodyczami ani fast foodem, a nie może poradzić sobie z nadwagą. Jeśli nie wysypiasz się wystarczająco (co równa się przesypianiu przynajmniej godzin w nocy), trudniej jest schudnąć. Jakość snu wpływa na metabolizm i hormony głodu. Brak snu powoduje, że czujesz się bardziej głodny i jesz więcej niż wtedy, gdy jesteś wypoczęty.\nJak schudnąć objętościowo schudnąć 10 kg? Nie ma na to jednej idealnej recepty dla wszystkich, jednak skupiając się na kilku wskazówkach sprawdzonych na klientach trafiających do mnie na kuracje dietetyczne mogę określić, Chcesz schudnąć nie jedz grubasie powoduje przyspieszenie proces odchudzania i umożliwia bardziej świadome przez niego przejście. Przedstawiam zalecenia z mojego gabinetu, które odpowiedzą, jak schudnąć 10 kg, Chdesz nawet więcej w zdrowy i zrównoważony sposób – mówi Aleksandra Checsz, dietetyk. Przeczytaj albo posłuchaj rady dietetyka, które umożliwią schudnięcie. Zapraszamy do zapoznania się z poradami i jadłospisem przygotowanymi przez dietetyczkę Aleksandrę Żyłowską! Stwierdzenie, że śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia, pojawia się zawsze Chcesz schudnąć nie jedz grubasie kontekście rozważań o zdrowym odżywianiu. Śniadanie to też najważniejszy posiłek z perspektywy odchudzania. Swoim klientom zalecam, aby jadali je do godziny po grubasiie. I nie ma to żadnego związku z aktywnością enzymów trawiennych o poranku i teorii, jakoby żołądek miał się sam strawić. Żołądek nie ulegnie samotrawieniu — ani rano, ani podczas głodu wieczorem, ani nigdy.\nWspółczesny styl życia sprzyja tyciu: dużo czasu spędzamy w pracy za biurkiem, obiady jemy najczęściej późnym wieczorem, a jedyny sport, z jakim rgubasie do czynienia, to ten w telewizji. Potwierdzają to niestety najnowsze statystyki, z których wynika, że ponad jedna czwarta Brytyjczyków zmaga się obecnie z otyłością. To bardzo niepokojące, ponieważ otyłość sprzyja cukrzycy, chorobom serca, a nawet może doprowadzić do udaru mózgu — alarmuje cshudnąć. Problem Chcesz schudnąć nie jedz grubasie niestety dotyczy również Polaków.\nZ sondażu przeprowadzonego niedawno przez firmę Herbalife na reprezentatywnej grupie osób wynika bowiem, że aż 47 proc. To jednak nie wszystko, ponieważ tylko połowa z nich chciałaby schudnąć dla zdrowia. Nie chce Ci się sprzątać przed świętami? Były tak grube, że chciały się zabić! Dziś są chudsze o kg – zdradziły swój sekret! Co zrobić, aby z początkiem wiosny wciąż mieścić się w ulubione spodnie? Właśnie te Cycesz sprawiają, że gwiazda jsdz tak młodo i promiennie. Twierdzi, że osoby otyłe są zbyt przewrażliwione Co zrobić aby jak najszybciej schudnąć sposoby domowe sposoby punkcie komentarzy o ich wadze. Grubasy: „Otyłość to nie choroba, nadwaga jest OK! Udostępnij Tweetnij Przypnij Skomentuj.\nZ czego Waszym zdaniem wynika lekceważenie otyłości przez grube osoby? Michalina Żebrowska Zobacz także: Nie Chcesz schudnąć nie jedz grubasie Ci się sprzątać przed świętami? Odkurzanie i mycie okien działają lepiej niż niejedna dieta. Spektakularne efekty! Komentarze Treść komentarza. Ocena artykułu 5 4 jjedz 2 1. Dodaj komentarz. Anonim Ocena: 5 Słuchajcie nie wiem co mam zrobić bo koledzy mówią muze jestem otylya to Od czego mogę schudnąć dzieci prawdabo waze zaledwiekg i mam 13 lat i jestem najchudszy z rodziny co mam zrobic?\nPrzyczyną dolegliwości jest nie waga, a niezdrowe odżywianie i brak ruchu. Wkurza mnieże niektórzy próbują robić biznes na odchudzaniu wmawiając ludziom bzdury. Ćwiczę, jem zdrowo ale dużo i mam w dupie, że się komuś nie podobam, bo wszelkie badania mam idealnie w normie i to raczej niemożliwe, by przy mojej diecie i schuddnąć życia poza ową normę wyszły. Jak to kogoś Chcesz schudnąć nie jedz grubasie – pudgy. Ja też nie che schudnąć Choć waże 65kio przy wzroscie 1. Moje wymiary bioder to 93 a w pasie Mam 16 lat i od dziecka byłam taka i też se Chcfsz dużo zjesc i wogule sie nie ograniczam.\nI nic mi Chcesz schudnąć nie jedz grubasie nie stanie jak troche przytyje. Scuudnąć sie sobie i ciesze sie ze taka jestem. Choć moja rodzina namawia Chcezs na schudnięcie. W wakacje jak jade sie kapać to wkładam kostium 2 cześciowy. Nie kryyje swojego ciała. Polecane dla Ciebie. Ta strona używa plików cookies w celu świadczenia Państwu usług na najwyższym poziomie. Więcej szczegółów w naszej Polityce Cookies. Nie pokazuj więcej tego powiadomienia.\n3. Jak schudnąć 10 kg? Pamiętaj, że jeść zdrowo to nie to samo, co jeść zdrowe produkty. Często słyszę w gabinecie: „Ale przecież jem zdrowo, a nie chudnę”. I rzeczywiście wiele osób nie objada się słodyczami ani fast foodem, a nie może poradzić sobie z nadwagą. · Jeśli chcesz schudnąć nigdy nie zabijaj w sobie grubej. Dodano: Chcesz zgładzić w sobie grubasa, zrównać go z ziemią walcem. Niektórym to się udaje, niektórym tylko czasowo, gdyż słomiany zapał, efekt jo-jo, czy spowolnione hormony w końcu psują efekt. A Ty, matko kochana, szamaj to razem z młodym. A jeśli nie jesteś. Zawsze będziesz grubasem, to nigdy się nie zmieni. Nie, nie mam zamiaru Cię obrażać. A właściwie, to nas Przecież ja też jestem grubasem. Mentalnym grubasem. I to się nigdy nie zmieni! Masz rację, “grubas” to niemiłe określenie. Wyraźnie sprawia, że czujemy się gorzej, wyczuwamy ten negatywny przekaz, jaki ze sobą niesie.


SDRP – 1% z PITax.pl – KRS 0000043110\nStowarzyszenie Dziennikarzy Rzeczypospolitej Polskiej (SDRP) to organizacja społeczna i zawodowa skupiająca dziennikarzy, utworzona po roku 1989 w miejsce istniejącego wcześniej, utworzonego po wprowadzeniu stanu wojennego Stowarzyszenia Dziennikarzy PRL. Jedno z działających w Polsce stowarzyszeń dziennikarskich, obok Stowarzyszenia Dziennikarzy Polskich, utworzonego w 1951 r. (zdelegalizowanego po wprowadzeniu stanu wojennego i reaktywowanego w 1989), Katolickiego Stowarzyszenia Dziennikarzy, utworzonego w 1991 i Stowarzyszenia Dziennikarzy im. Władysława Stanisława Reymonta, utworzonego w 1998.\nStowarzyszenie Dziennikarzy Rzeczypospolitej Polskiej nie otrzymuje żadnych dotacji państwowych, nie jest regularnie wspierane przez sponsorów. Jako organizacja nie czerpiemy też żadnych korzyści finansowych z wynajmowanych lokali, bo ich nie mamy, ani innego rodzaju działalności gospodarczej. Budżet SDRP tworzymy z członkowskich składek i z tego, co raz w roku, spłynie w ramach odpisów jednego procenta.\nCałość uzyskanych tą drogą wpłat, zgodnie z obowiązującym regulaminem, przeznaczamy na doraźną pomoc dla dziennikarzy – głównie na lekarstwa. Dla ludzi, którzy całe swe życie służyli Polsce!\nSiedzibą władz naczelnych Stowarzyszenia jest Warszawa, organizacja ma też swoje oddziały terenowe w innych miastach. Zgodnie ze statutem członkami Stowarzyszenia mogą być obywatele Polski oraz państw Unii Europejskiej "mający prawo stałego pobytu w Polsce, których zasadniczym źródłem utrzymania jest wykonywanie od co najmniej dwóch lat pracy dziennikarskiej", jak również emeryci (i renciści) - byli dziennikarze. Po ostatnich nowelizacjach Statutu (w 2004 i w 2008 roku) członkami Stowarzyszenia mogą być nie tylko dziennikarze prasowi i radiowo-telewizyjni, ale także ci działający w Internecie.\nWładzami naczelnymi Stowarzyszenia Dziennikarzy RP są:\nNaczelny Sąd Dziennikarski.\nIdentyczna struktura władz występuje na szczeblu oddziałów terenowych SDRP.\nSiedziba Zarządu Głównego SDRP mieści się przy ul. Foksal 3/5, a przewodniczącym Zarządu Głównego jest Jerzy Domański. Prezydium w składzie: Sławomir Pietrzyk (wiceprzewodniczący), Andrzej Maślankiewicz (sekretarz generalny), Jerzy Byra (skarbnik), Tomasz Miłkowski (sekretarz ZG do spraw międzynarodowych).\nSDRP posiada 15 organizacji oddziałowych:\nOddział Morski z siedzibą Gdańsku\nOddział Pomorze Zachodnie z siedzibą w Szczecinie\nOddział SDRP Pomorze Środkowe w Koszalinie\nCzłonkowie SDRP to w większości osoby w podeszłym wieku. Często schorowani. Dziesiątki lat spędzili na wyczerpującej pracy w redakcjach gazet, radio i telewizji, w agencjach prasowych. Teraz kiedy przyszedł czas zasłużonej emerytury, okazuje się, że dla niektórych oznacza to wegetację. Opłacenie składek organizacyjnych, członkowskich, staje się problemem, czasem brakuje na wykupienie lekarstw, nie wystarcza na uregulowanie należności za komorne. Budżet domowy się nie spina. A tu jeszcze trzeba żyć.\nW ramach możliwości składkowych Stowarzyszenia staramy się udzielać wsparcia tym najbardziej potrzebującym. Na ten cel właśnie potrzebne są pieniądze z dobrowolnych z 1 procentowych odpisów.\nCo roku, z różnych stron, płyną zachęty by część mojego emeryckiego podatku przekazywać na pomoc sierotom, osobom chorym na raka, bezdomnym… Oczywiście mam dylemat, ale zawsze zwycięża chęć wsparcia mi bliższych, koleżanek i kolegów dziennikarzy w potrzebie. Przekazuję więc jeden procent na konto mojej organizacji – SDRP. Wraz ze mną czyni to moja żona, dołączają dzieci. To tak niewiele, a dla wielu tak sporo…\nKonto:51 124 0 61 75 1 111 0000 457 4 93 22\nAdres:ul. Foksal 3/5\nTelefon:22 827 87 15\ni przekazać 1% organizacji o numerze 0000043110.


Metalowe klawisze Fitlink – świetny tuning klawiatury | Cododomu.pl\nGraczem z krwi i kości już od dłuższego czasu nie jestem, ale wiem jedno – dobra klawiatura i myszka to podstawa przy wszelakich rozgrywkach. Ciekawym sposobem na tuning tej pierwszej, jest zakupienie metalowych klawiszy firmy Fitlink.\nWczoraj dostałem link do ciekawej oferty na Amazonie, w której do kupienia są metalowe klawisze do klawiatur mechanicznych. Co istotne, do wyboru jest kilka zestawów, dzięki czemu można spersonalizować swoje narzędzie do grania. Najpopularniejsze to oczywiście klawisze WSAD, ale poza nimi można także kupić wariant bogatszy o QERF, strzałki lub Escape.\nWszystkie elementy można kupić w czterech kolorach (zielonym, srebrnym, złotym lub różowo-złotym), a do każdego dostaje się „keycap puller”, czyli narzędzie do łatwego demontażu starych klawiszy. Oczywiście wszystkie współgrają z podświetleniem. Ponadto zostały wykonane ze stali nierdzewnej, dzięki czemu będą bardzo trwałe. Tak jak już wspomniałem, graczem nie jestem, ale patrząc na takie gadżety, kusi mnie, żeby do tego wrócić.\nSwoje robi też cena. Myliłby się każdy, kto założyłby, że tego typu akcesorium kosztuje fortunę. Jasne, nie jest to gadżet za kilka złotych, jednak cena, która – wraz z przesyłką – oscyluje około stu złotych, jest jak najbardziej akceptowalna. Jeśli uważacie, że to dużo, to zastanówcie się chwilę nad tym, ile kosztowałaby Was wymiana ulubionej klawiatury gamingowej lub zakup oryginalnych klawiszy w miejsce już zużytych. Podejrzewam, że różnica wcale nie byłaby zbyt duża.\nŹródło: Amazon via awesomestufftobuy.com\nfitlink klawiszeklawiatura gamingowametalowe klawiszeMetalowe klawisze WSADPolecaneWSAD\nPoprzedni Ładowarka bezprzewodowa Mophie 3-in-1 wireless charging pad\nNext Jeśli oszczędzać wodę, to właśnie tak. Poznajcie Delta VoiceIQ


3 fazy poszukiwania pracy - Magdalena Perz - FIND YOUR OWN WAY\nSzukanie pracy jest procesem i to mocno angażującym, wymagającym czasu. Na końcu tego procesu czeka upragniona praca. Wyzwaniem jest czas. Nie jesteśmy w stanie z góry określić, ile nam to szukanie pracy zajmie. Ostatnie dane pokazują, że obecnie w Polsce pracy średnio szuka się przez 12,6 miesiąca. To sporo… Jak zatem to wszystko zaplanować, żeby nie zwariować?\nW poszukiwaniu pracy czas nam nie sprzyja, wręcz działa na naszą niekorzyść. Im dłuższa przerwa w pracy tym, tym trudnij nam się zmobilizować i nasze umiejętności troszeczkę się dezawuują. Ale nie ma się co poddawać. Poniżej, dla lepszej mobilizacji i uporządkowania procesu szukania pracy, a także zrozumienia stanów emocjonalnych przez które osoba szukająca pracy może przechodzić, przedstawiam fazy poszukiwania pracy. To co niewątpliwie może nam pomóc w procesie szukania pracy, to przygotowanie PLANU DZIAŁANIA. Planu działania, którego głównym celem jest znalezienie pracy i który rozbity jest na mniejsze cele np. w ujęciu tygodniowym. Takie zaplanowanie procesu pomoże nam się zmobilizować, pokazuje jak wiele już zrobiliśmy i co jeszcze warto abyśmy zrobili.\nEtapy procesu poszukiwania pracy\nI Faza – ZACZYNAMY\nKiedy tracimy pracę to pierwsze o czym warto pomyśleć to zabezpieczenie ciągłości ubezpieczenia zdrowotnego i ewentualnie ubezpieczenia emerytalnego. Dlatego warto się zastanowić czy rejestrujecie się w Urzędzie Pracy, czy też przez jakiś okres czasu składki będziecie sobie opłacać samodzielnie. Kiedy już podejmiecie decyzję, dopełnijcie formalności i złóżcie w UP wszystkie wymagane dokumenty. W zależności od tego, które rozwiązanie Wam najbardziej pasuje, szczegółowe informacje znajdziecie na stronie ZUS, NFZ czy Powiatowego Urzędu Pracy.\nNastępny krok to zadbanie o dokumenty aplikacyjne. Z założenia wszystkie zmiany jakie dokonują się w naszym życiu zawodowym powinniśmy wprowadzać do CV na bieżąco :). W rzeczywistości różnie to bywa ;). Jeśli nie spodziewaliśmy się zwolnienia, jeśli od dobrych kilku lat zajmowaliśmy to samo stanowisko, może się okazać, że nasze CV jest mocno nieaktualne, bądź nie mamy go wcale, bo się gdzieś zagubiło albo odbiega od standardów, jakie teraz obowiązują w rekrutacji. Dlatego kolejnym i bardzo ważnym działaniem powinno być przygotowanie dokumentów służących przedstawieniu przebiegu naszej ścieżki zawodowej i naszych osiągnięć.</p.\nGdzie szukać informacji o CV?\nInformacji o tym jak powinno wyglądać CV jest dużo. Tak jak dużo jest teorii o tym, co to CV powinno zawierać, a czego absolutnie w nim nie umieszczać, czy dawać zdjęcie czy nie. Zachęcam do zagłębienia się w temat. Na wielu stronach dostępne są nawet gotowe szablony i wskazówki jak atrakcyjnie napisać o swoich obowiązkach, osiągnięciach, tak, aby zwrócić uwagę rekrutera. Wiem, że może ta początkowa wizja pracy związana z przygotowaniem dokumentów aplikacyjnych, szczególnie jak nie ma się aktualnego CV, może przerażać. Na tym etapie mogą Wam towarzyszyć emocje takie jak zniechęcenie, brak wiary w swojej możliwości, przerażenie, że tych informacji tyle jest i nie wiadomo co wybrać i na co się zdecydować. Tak to wyzwanie. Ale z drugiej strony jeśli nie podejmiemy tego wysiłku, to trudno nam będzie znaleźć pracę. Jeśli chcemy ją znaleźć, ludzie muszą wiedzieć, że szukamy. A żeby się o tym dowiedzieli Wasze dokumenty aplikacyjne muszą istnieć i „pójść w świat”.\nKolejna rzecz jaką warto zaplanować i zrealizować to przygotowanie bazy interesujących Was firm i agencji doradztwa personalnego, z którymi planujecie się skontaktować. O innych sposobach szukania pracy możesz przeczytać w moim artykule https://findyourownway.pl/index.php/skuteczne-sposoby-na-znalezienie-pracy/\nII Faza DZIAŁAMY\nZ fazy ZACZYNAMY przechodzimy do fazy DZIAŁAMY i zaczynamy wysyłać CV do różnych firm, zarówno w odpowiedzi na ogłoszenia rekrutacyjne zamieszczone na portalach, bezpośrednio przez firmy na ich stronach czy przez agencje doradztwa personalnego. Zanim jednak wyślecie CV, sprawdźcie co w ogłoszeniu napisał potencjalny pracodawca i zobaczcie czy jeszcze czegoś w swoim CV nie musicie zmienić, poprawić. Jeśli dobrze wykonaliście prace przypisaną fazie I i przyłożyliście się do przygotowania dokumentów rekrutacyjnych, liczcie się z tym, że zaczniecie być zapraszani na na rozmowy rekrutacyjne, do których musicie się wcześniej przygotować.\nIII Faza NIE PODDAJEMY SIĘ I WERYFIKUJEMY\nKażdy dzień może przynieść telefon lub e-mail z zaproszeniem na rozmowę kwalifikacyjną. Jeśli się odzywają, dzwonią, piszą – to dobrze. Znaczy, że są zainteresowani Tobą i Twoimi kompetencjami. Wtedy raczej, mimo oczywiście lekkiego stresu, możesz mieć poczucie panowania nad sytuacją, w sensie „Jestem spokojna/y. Zrobiłem/am wszystko, co w mojej mocy”. Jeśli nie dzwonią, poczucie niepokoju i nerwowości może wzrastać. Pojawiają się pytania „Czemu nie dzwonią?” albo usprawiedliwienia, że to „czas urlopów, chorób, słabej koniunktury”. I tu OSTRZEŻENIE. Ta faza może nie mieć końca. I tu jest zadanie dla Was. Trzeba usiąść i się zastanowić, co jest powodem takiej sytuacji, co ewentualnie możecie zrobić lepiej i wyciągnąć wnioski. Jeśli tego nie zrobicie, będziecie coraz mocniej doświadczać frustracji, lęku, zniechęcenia, aż do bierności i przekonanie „nie da się”. A etap III to ten etap, kiedy aktywne działanie jest wręcz konieczne.\nJakie wnioski mogę się nasunąć?\nByć może proces poszukiwania pracy będzie się wiązał z koniecznością zdobycia dodatkowych umiejętności, kwalifikacji, pogłębienia wiedzy w danym obszarze. Aby to stwierdzić warto przeanalizować swoje rozmowy kwalifikacyjne, przyjrzeć się sytuacji na rynku i trendom jakie się pojawiają. Ważne, by spróbować zdefiniować nad czym możemy popracować, co w odczuciu potencjalnych pracodawców może być naszą słabą stroną i jak to zmienić. To jest też moment rozważenia, czy nie warto zainwestować w siebie, wybrać sobie jakiś kurs, studia podyplomowe. W sytuacji, gdy szuka się pracy, warto dbać o ciągłe podnoszenie swoich kwalifikacji. Wciąż rozważać i badać jakie dodatkowe szkolenia, kursy lub studia podnosiłyby Wasze kompetencje, wzmocniły osobowość, a w efekcie podwyższyły wartość na obecnym rynku pracy. Może trzeba rozważyć też zmianę oczekiwań finansowych lub wzięcia pod uwagę innego stanowiska pracy, ewentualnie poszerzenia opcji form świadczenia pracy. Wbrew pozorom, to najbardziej aktywna faza, wymagająca nie lada kreatywności. Skoro wszystkie dotychczasowe pomysły zawiodły, trzeba spróbować czegoś niekonwencjonalnego. Czegoś, co do tej pory nie przyszło Ci do głowy. Zrobienie czegokolwiek nowego, niejednokrotnie pozwala na wydobycie się z marazmu.\nFAZA na całe życie\nJedno jest pewne – nieustanna walka o dobre samopoczucie, wydany sobie zakaz poddawania się i wiara w to, że się uda, są kluczowe w każdej fazie poszukiwania pracy. I w życiu też.\n« Testy do badania predyspozycji zawodowych\tZostań gwiazdą (STAR) na rozmowie kwalifikacyjnej »


Jak pokonać uzależenienie od słodyczy - jak zwalczyć nałóg podjadania słodyczy - Psychologia - Polki.pl\nDzięki temu skończysz z podjadaniem słodyczy!\nMasz nadwagę, a jednocześnie nie potrafisz odmówić sobie przyjemności? Psycholog podpowie, jak sobie z tym poradzić.\nMam nadwagę, ponieważ nie potrafię żyć bez słodyczy. Wstyd mi to przyznać, ale jestem okropnym łasuchem. Szczególnie gdy dopada mnie stres, nie potrafię odmówić sobie ciasteczek, lodów czy pysznych batoników. Wystarczą drobne kłopoty w pracy albo sprzeczka z mężem, a już pałaszuję góry słodkości! Efekt? Mój rozmiar to XXL.\n- Emilia, 25 lat, mężatka, bez dzieci\nPsycholog radzi, jak pokonać uzależnienie od słodyczy:\nZamiast „zajadać” stres łakociami, naucz się rozładowywać negatywne emocje. W pracy coś poszło nie tak? Zbiegnij dwa razy po schodach, wytupując wściekłość. Albo powtarzaj w myślach: „Nic strasznego się nie stało, poradzę sobie”. Także po kłótni z mężem nie sięgaj po ciasteczka. Lepiej włącz relaksującą muzykę, wybierz się na spacer lub zacznij czytać ulubioną książkę. To koi nerwy i… nie tuczy!\nJak osiągnąć to, czego pragniesz?\nBądź skuteczna w realizacji celów\nJak znaleźć odwagę do zmiany na lepsze?\nChcesz zmienić styl życia? To ci pomoże!\nNa podstawie artykułu Anny Leo-Wiśniewskiej z Pani Domu\nTagi: psychologia, nałogi, uzależnienie od jedzenia


"Honor, godność, przyzwoitość, wiara" - nowotarskie obchody 75. rocznicy utworzenia Konfederacji Tatrzańskiej (duża galeria) - podhale24.pl\n10.06.2016, 16:02 | czytano: 5291\n"Honor, godność, przyzwoitość, wiara" - nowotarskie obchody 75. rocznicy utworzenia Konfederacji Tatrzańskiej (duża galeria)\nNOWY TARG. Poczty sztandarowe, delegacje organizacji i stowarzyszeń, członkowie rodzin Konfederatów, przedstawiciele władz miejskich, powiatowych, rodziny osób związanych z Konfederacją Tatrzańską - w takiej oprawie odbyły się dziś główne uroczystości nawiązujące do obchodów 75-lecia utworzenia Konfederacji Tatrzańskiej.\nUroczystości rozpoczęła msza święta, podczas której ksiądz Krzysztof Wilk, delegat kardynała Stanisława Dziwisza nawiązał do idei konfederatów. Przypomniał m. in. słowa roty.\nPotem goście - częściowo przeszli, częściowo zajechali paradnie przed budynek Szkoły Podstawowej nr 5, gdzie czekali już uczniowie, śpiewając pieśni żołnierskie. Dzieci przywołały słowa deklaracji ideowej KT: "Nie chcemy dla siebie żadnych nagród, przywilejów, ni praw, poza tymi, które należą się wszystkim prawym Polakom. Walczymy, bo tak nam każe nasza polska i ludzka cześć, bo tak nam każe sumienie Polaka".\nOdczytano list od Prezydenta RP. Andrzej Duda napisał długi list,w którym czytamy - o Jego szacunku dla górali, o bohaterskich członkach Konfederacji Tatrzańskiej, ich "braku zgody na zło", o próbie honoru, z której wyszli zwycięsko. "Z satysfakcją objąłem patronatem to wydarzenie. Składam hołd w imieniu Rzeczypospolitej" - zakończył list Prezydent.\nOdczytano także listy z Kancelarii Prezydenta od Andrzeja Dery, od posłów Anny Paluch, Wiesława Janczyka, senatora Jana Hamerskiego, marszałka Jacka Krupy. Zabrakło też ostatniej żyjącej Konfederatki - Haliny Daukszy, której zdrowie nie pozwoliło dotrzeć na uroczystości. Ale przysłała list, który skierowała do dzieci. Jak napisała - "sama była dzieckiem, miała 14 lat gdy została żołnierzem Konfederacji".\n"Musiałam nauczyć się podejmować trudne decyzje. Nauczyć się milczeć, wykonywać polecenia, i mieć "mocne nogi", bo trzeba było czasem wiele kilometrów przejść na piechotę. Zadania były trudne, ale wiedzieliśmy, że trzeba je wykonać. Walczyliśmy różnymi metodami - znacie to z lekcji historii. Życzę wam drogie dzieci, byście nie musiały nigdy podejmować tej walki, żebyście mogły żyć w wolnym kraju" - napisała.\nSymbolem wolności były wypuszczone przez dzieci białe i czerwone baloniki, które pofrunęły w niebo.\nW przygotowanym programie artystycznym dzieci przypominały fragmenty deklaracji ideowej Konfederacji Tatrzańskiej, przeplatając je wierszami poetów-konfederatów Augustyna Suskiego i Jadwigi Apostoł Staniszewskiej. Odtworzono przysięgę konfederatów wraz z Rotą ślubowania: "W obliczu Boga Wszechmogącego i Jego Matki, Polskiej Korony Królowej. Tobie Polsko, Ojczyzno moja o moc swoja z wrogiem walcząca teraz i o wyzwolenie, ślubuję służbę i wierność aż do ostatniej w sercu kropli krwi. A że nie zdradzę i – jako członek Konfederacji Tatrzańskiej – praw jej bojowych i tajemnie dochowam, braciom swoim w walce o Polskę wszystkie swe siły oddam, Ty mi dopomóż Boże!"\nNastępnie odsłonięto tablicę pamiątkową autorstwa Michała Batkiewicza. Płaskorzeźba ze słowami "ku czci przywódcom Konfederacji", "chwała bohaterom" zawisła na ścianie szkoły, która nosi imię Konfederacji Tatrzańskiej. Obok burmistrza Grzegorza Watychy, dyrektora SP nr 5 Krzysztofa Kurandy, delegacji uczniów, przewodniczącego Rady Rodziców Roberta Migla - odsłonięcia dokonała Jadwiga Nieckarz, przewodnicząca Grupy Mieszkańców "Pamięć" - czyli stowarzyszenia, które najbardziej zasłużyło się w przygotowaniu obchodów.\n- Od 46 lat ta szkoła ma za patrona KT, ale od kilkunastu lat ma też ducha Konfederacji - powiedział Stanisław Apostoł. Prócz niego w uroczystościach wzięli udział inni członkowie rodzin Konfederatów, m. in. Halina Suska-Dziubas oraz Maria, córka Zofii Augustyn-Pajerskiej, czyli "łączniczki Zośki". - Jestem niesamowicie dumna, że pamięć o Konfederatach zaczęła żyć w Mieście i na Podhalu. Pamiętam, że w dzieciństwie mówiliśmy o Konfederacji Tatrzańskiej tylko w domu i to bardzo cicho - dodała pani Maria.\nW Nowym Targu pojawiła się także delegacja "Porozumienia Orła Białego" z Zakopanego z pocztem sztandarowym. Organizacja za patrona obrała obok Marszałka Piłsudskiego także Naczelnika Suskiego. Od lat przypomina zasługi Konfederacji Tatrzańskiej - m. in. poprzez organizowanie manifestacji pod - katownią Podhala - "Palace". Obecna była Anna Orawiec z domu Suska z synem Wojciechem.\nPadło wiele słów o honorze, godności, przyzwoitości, wierze, wzorze postaw patriotycznych. Apel poległych - porywająco odczytał absolwent szkoły Arek Guzik.\nObchody rocznicowe rozpoczęły się wczoraj, konferencją naukową ph; "Góral znaczy to samo, co Polak z ducha i krwi" przygotowaną przez krakowski oddział IPN.\nJeszcze dziś w MOK zaprezentowany zostanie spektakl teatralny Stanisława Apostoła. A w sobotę w Parku Miejskim startuje Rajd rowerowy dla dzieci i dorosłych oraz gra miejską historyczno - sportowa dla dzieci i dorosłych.\nSzczegóły w dziale "co, gdzie, kiedy".\nSabina Palka, zdj. Szymon Pyzowski\nGóral znaczy to samo, co Polak z ducha i krwi - konferencja naukowa w 75. rocznicę powstania Konfederacji Tatrzańskiej\nPo 75 latach dała by Pani spokój Pani Nieckarz.\nJadwiga Nieckarz14.06.2016, 21:55\nZainteresowany - bardzo mi przykro, że nie została zaproszona Pana Rodzina, bardzo trudno po 75 latach ustalić następne pokolenia Konfederatów, robimy to ale niestety to trwa, zapewne nie do wszystkich dotrzemy. Bardzo proszę o kontakt przez Redakcje. Pozdrawiam.\nOglądając zajęcia z uroczystości ma się wrażenie, że to była uroczystość władz miasta, szkoły i instytucji kościoła. Gdzie te rodziny Konfederatów? Te parę osób? To przykre, że pamięta się tylko o wybranych. Z mojej rodziny trzy osoby wywieziono do Oświęcimia za pracę w Konfederacji Tatrzańskiej. Nikt o naszej rodzinie nie pamiętał. Zaproszenie dostali tylko wybrani. Chyba nie o Konfederatów chodziło w tej uroczystości...\nCzy może było nakręcane piątkowe przedstawienie w Mok-u. Jeśli tak to czy może jest udostępnione w You Tube?\nPani Nieckarz już dziękujemy. Hipokryzja i tyle.\njJA - AK13.06.2016, 03:09\nTo dzięki tej konferencji której inicjatorem była Pani Jadwiga Nieckarz dowiedzieliśmy się o prawdziwych BOHATERACH zapomnianych i nie kontrowersyjnych.\nWstyd, że o mjr Gótt Getyńskim nikt na Podhalu wcześniej nie słyszał to On z Witoldem Pileckim tworzył w Oświęcimiu struktury niepodległościowe i to On miał wyższy stopień oficerski - pułkownik na czas wojny. O Pileckim wie cała Polska o Getyńskim nikt na Podhalu\nZapomniani podhalańscy bohaterowie Dywizji Podhalańskiej w Konspiracji i Konfederacji Tatrzańskiej cz.1\nEdward Karol Gött- Getyński ps. ?Sosnowiecki? (ur. 4 stycznia 1898 w Brodach, zm. 25 stycznia 1943 w Auschwitz-Birkenau) ? major artylerii Wojska Polskiego.\nBrał udział w obronie Lwowa 1918-1919 (ranny dwukrotnie) oraz w czasie wojny polsko-rosyjskiej (ranny dwukrotnie). W 1928 r. pełnił służbę w 6 Pułku Artylerii Ciężkiej we Lwowie, a cztery lata później w Dowództwie 23 Górnośląskiej Dywizji Piechoty w Katowicach. Ostatnim miejscem służby do 1939 była Wołyńska Szkoła Podchorążych Rezerwy Artylerii we Włodzimierzu Wołyńskim, gdzie był dowódcą dywizjonu; bezpośrednio przed wybuchem wojny zmobilizowany do sztabu armii ?Pomorze? gen. Władysława Bortnowskiego.\nW czasie okupacji niemieckiej w 1940 r. był założycielem i dowódcą Dywizji Podhalańskiej po reorganizacji Dywizji Górskiej w Konspiracji, a od września 1941 był referentem działu wojskowego Placówki Naczelnej Konfederacji Tatrzańskiej i jej współzałożycielem. Aresztowany przez Gestapo 2 lutego 1942 we wsi Chrobocze, wywieziony do katowni Palace w Zakopanem, następnie do Tarnowa i wreszcie do niemieckiego obozu koncentracyjnego Auschwitz-Birkenau( numer obozowy 29693). Wyselekcjonowany wraz z grupą wyższych oficerów i inteligencji za działalność obozową skierowaną przeciwko SS, a także oskarżony o przygotowywanie ucieczek z obozu, był katowany w bunkrze, a następnie rozstrzelany. Działał na terenie obozu z Witoldem Pileckim tworząc struktury niepodległościowe. Był żonaty z mgr Heleną z Poratyńskich, miał syna Tomasza (podpułkownika rezerwy Wojska Polskiego). Mieszkał Chrobaczem koło Jordanów.\nporucznik ? zweryfikowany ze starszeństwem z 1 czerwca 1919 r.\nkapitan ? 1 grudnia 1924 r. ze starszeństwem z 15 sierpnia 1924 r. i 9 lokatą w korpusie oficerów zawodowych artylerii\nKrzyż Walecznych ? trzykrotnie\nOdznaka Honorowa ?Orlęta?\nKrzyż Obrony Lwowa z Mieczami\nOdznaka Odcinka Bema\nLata służby od 1918 r.\nWojny i bitwy : I wojna światowa\nwojna polsko ? bolszewicka\nDywizja Górska w Konspiracji\nNiech się uczy od swojego szefa Fabra jakie kwiatki kupić. Czy etycznym jest blokowanie miejsca pracy w starostwie przez Grzesia?\nco to jest na 3 zdjęciu od końca? Tort?\ndo alika12.06.2016, 14:03\nO co chodzi? Nie zostali zaproszeni?\nBardzo piękna uroczystość. Dzieci były wspaniałe.\nkoniu, popraw tupecik12.06.2016, 12:23\nKoński rozum - znakomicie dobrałeś sobie podpis. Duży łeb, a mózg konik ma malutki...\nPoczty sztandarowe były pięknie przywitane - byłam, widziałam, słyszałam. Główni organizatorzy - czyli ci co na prawdę pracowali a nie tylko się lansowali - przyszli pieszo i byli wcześniej niż tych kilkanaście osób które przyjechały powozami.\nPo co kłamiesz? Boli, że są w NT ludzie którzy potrafią coś sensownego zrobić i robią to z sukcesem?\nKoński rozum12.06.2016, 11:22\nOrganizatorzy zapomnieli godnie przywitać poczty sztandarowe, ale za to se honornie powozami podjechali... Reszta uczestników dyndała piechotą. To się nazywa honorny gest !\nkwiatki od burmistrza przejściowego marne\n" Grzmot "12.06.2016, 06:50\nPan Stanisław Apostoł patriota !??? :) PO\nGdzie władze Szaflar, gdzie?11.06.2016, 21:17\nA Wójt Szaflar to nie wie , że tam trzeba było być. To jest jego zas-ny obowiązek. Przecież szaflarski bohater - Augustyn Suski to Naczelnik Konfederacji Tatrzańskiej.\nWstyd i hańba. Tragedia z tym Szkaradzińskim. Dzieci i młodzież z Szaflar - brawo.\njestem z miasta11.06.2016, 20:15\nSzuser, ty nie jesteś z miasta to widać słychać ale nie czuć bo jakbyś był to dziadkowie by ci powiedzieli ze przed wojną w mieście nie mieszkaly góralskie rodziny a Orkan stoi tam gdzie go amerykańskie górale postawiły\nbyły uczeń11.06.2016, 20:06\ndyrektorzy innych szkół mają młodsze szkoły, mniejsze parcie na szkło, inne poczucie obowiązkowości, ale historia kołem się toczy....pożyjemy, zobaczymy!\n"Maciej Korkuć (IPN Kraków) Augustyn Suski i Konfederacja Tatrzańska ? góralska odpowiedź na ?krzeptowszczyznę?\n- jaka odpowiedź? w KT nie było górali. No bo kto to jest góral? Po czym go rozróżnić od innych grup ludności. Gwara ok, region zamieszkania -już nie, bo np. obecnie w Chicago żyje więcej górali niż w Nowym Targu. Dlatego pomnik Orkana wyrzucili z rynku, prawdziwi górale na to by nie pozwolili.\nWybaczcie ale oglądać czołowego działacza PO Apostoła a Kuranda no cóż powtarza się chłopina z niego taki historyk jak z Apostoła patryjota po za tym nie mogę na niego patrzeć na wiecznego dyrektora , a poza tym nie ma żadnych autorytetów co Apostoł ma być nim .\nPosty tutaj i pod tym tekstem są Waszym obrazem, więc każdy widzi kim jest.\nJeżeli nie ma dla niektórych bohatera i bohaterstwa nie muszę wyrażać myśli kim są.\ndo xxx11.06.2016, 11:32\nNie czepiaj się wiązanki burmistrza, bo jest elegancka. Wstyd to dla mieszkańców Podhala - prawie nikt nie przyszedł na tę uroczystości oprócz "służbowych" - działaczy samorządowych i nauczycieli i paru księży... Gdzie Hamerski, gdzie posłowie? Jakże skromna ilośc pocztów sztandarowych! Gdzie Związek Podhalan? Wstydzi się Konfederacji, czy ma jakieś kompleksy? Organizatorzy trochę nie przemyśleli terminu, lepiej było zaplanować taką uroczystość na niedzielę.\nAle jatka. Co niektórzy powinni się wstydzić. Zapewne liczą na to ze mamy niedowład umysłowy i pamięć nam szwankuje.\nNastępnym razem zrobimy zrzutkę burmistrzowi na stosowną do uroczystości wiązankę kwiatów. Wstyd!\nPiękna uroczystość , dostojni goście\nPan Dyrektor Szkoły nr. 5\nma "stylizowane pekaesy na CK Austro-Węgry" - fajny gest\ndo @Do dyrekcji, czego maja się uczyć? wazeliniarstwa? to akurat większość już umie no może nie w takim stopniu jak cytowany dyrektor\na może by tak .....coś dla rozwoju miasta..a nie pokazywanie się tylko\nDo dyrekcji10.06.2016, 23:09\nDo innych Państwa Dyrektorów - z innych szkół\nUCZCIE SIĘ !!!\nA gdzie poczty sztandarowe Kurasiów z Waksmundu? Przecież "Ogień" pierwsze szlify odbierał w Konfederacji?\n#Dawna dyrektor piątki nazywa się Kuranda\nPani śp Jadwiga Apostoł w grobie się przewraca widząc Stasia Apostoła byłego towarzysza PO Tuskowej bandy !!! Patriota :)\nJak zawsze w tekście , nic o Waksmundzianach największej grupie zbrojnej Konfederacji Tatrzańskiej którzy ponieśli największą ofiarę w raz z cywilną ludnością Waksmunda ! Żenada !\nCzyżby dyrektor Kurańda tak przytył i ma bokobrody, nie widziałam go chyba 10 lat. Nie poznałam swojego dyrektora.Chyba że już nie jest dyrektorem piątki.\nA co z Żydami z Rynku i Nowego Targu??????????????????????


oprac. Sebastian Rosłon 06.07.2021 13:39\nPięcioletnia dziewczynka błąkała się bez opieki w okolicach drogi wojewódzkiej relacji Żuromin-Bieżuń (woj. mazowieckie). Na policję zabrała ją przypadkowa kobieta, która podróżowała trasą. Matka dziewczynki przebywała w tym czasie w domu i była pod wpływem alkoholu. Kobiecie może grozić do 5 lat więzienia.\nBieżuń. Samotna dziewczynka błąkała się przy drodze. Matce może grozić do 5 lat więzienia\n"Podróżująca trasą mieszkanka powiatu rypińskiego zapytała dziewczynkę, jak się nazywa i gdzie mieszka, lecz nie uzyskała odpowiedzi. Dlatego postanowiła zabrać dziecko do najbliższej jednostki policji" - przekazał mł. asp. Tomasz Łopiński z Komendy Powiatowej Policji w Żurominie.\nFunkcjonariusze policji natychmiast przystąpili do ustalania tożsamości dziewczynki. Okazało się, że ma pięć lat i jest mieszkanką Bieżunia. Kiedy mundurowi udali się do miejsca zamieszkania dziewczynki, drzwi otworzyła im rozespana matka. 33-letnia kobieta była pod wpływem alkoholu.\nPolicjanci ustalili, że dziewczynka samodzielnie opuściła dom. Funkcjonariusze powierzyli opiekę nad dziewczynką ojcu dziecka. Policja prowadzi czynności w kierunku narażenie na niebezpieczeństwo dziecka, nad którym 33-letnia kobieta powinna sprawować opiekę. Grozi jej nawet do 5 lat więzienia.


Lokal Bytom Śródmieście, ul. Krakowska - Gratka.pl\nHandel i usługi Bytom\nLokal Bytom Śródmieście, ul. Krakowska\nDo wynajęcia przestronny i praktyczny lokal użytkowy o powierzchni 90,40 m2. Lokal ulokowany w ścisłym centrum miasta w bezpośrednim sąsiedztwie miejskiego Rynku, w zadbanej kamienicy z witryną przy ulicy o dużym natężeniu ruchu pieszego, a więc bardzo dobrze nadający się dla prowadzenia działalności bankowej, handlowej, jak i usługowej.\nCzynsz: 1950 zł (N)\nDostępne media: prąd, woda, gaz, klimatyzacja, internet, telefon\nW otoczeniu rynek oraz niska zabudowa\nMiejsca parkingowe: zamykany parking pod budynkiem\nDzwoniąc pytaj o numer oferty 2168 biura 143 z systemu inetonline.pl\nLokalizacja Bytom, Śródmieście, śląskie\nNumer referencyjny gratka-2168-143\nMedia siła, woda, gaz


Microsoft mocno się "pomylił" i jednak nie zbuduje komputera\nMicrosoft mocno się "pomylił" i jednak nie zbuduje komputera kwantowego\nNaukowcy Microsoftu dokonali w 2018 roku odkrycia, które pomogłoby w stworzeniu nowego komputera kwantowego. Dzisiaj się jednak okazuje, że prawda wygląda zupełnie inaczej.\nW marcu 2018 grupa badawcza utworzona przez Microsoft ogłosiła na łamach czasopisma Nature, że udało im się zaobserwować pewną rzadką cząstkę, określaną mianem Fermionu Majorany. Już wtedy naukowcy wykazywali dla niej duże zainteresowanie, ponieważ dawała ona (i cały czas daje) spore nadzieje na stworzenie topologicznych komputerów kwantowych. Mogłoby się więc wydawać, że firma z Redmond była już bliska przełomu… gdyby nie to, że ich grupa badawcza najzwyczajniej w świecie popełniła błąd.\nNiedopatrzenie, czy ignorancja?\nNaukowcy pracowali pod kierownictwem duńskiego fizyka Leo Kouwenhovena. Ich odkrycie z 2018 dawało Microsoftowi nadzieję na dogonienie IBM i Google’a, którym udało się zbudować już prototypy komputerów kwantowych, jednak przy użyciu pewniejszej technologii. Trzy lata później jednak, badacze Microsoftu podzielili się publikacją, z której jasno wynika, że wcale nie udało im się zaobserwować Fermionu Majorany.\nDwóch innych fizyków dostało od grupy Kouwenhovena dodatkowe dane, które wskazują na to, że naukowcy zignorowali wyniki, które zaprzeczały ich pierwotnemu odkryciu.\nOto, co w tej sprawie mówi Sergey Frolov, profesor z University of Pittsburgh:\nNie wiem, co oni mieli w głowie - pominęli sporo danych, które wprost zaprzeczają temu, co jest napisane w ich oryginalnej publikacji.\nFrolov wskazał m.in. odchodzące od linii punkty danych, które sugerowały, że Fermion Majorany nie mógł być obecny podczas badania. Niestety grupa badawcza Microsoftu zignorowała te dane i nie umieściła ich w publikacji z 2018 roku.\nEufemizując wypowiedź klasyka, cały misterny plan legł w gruzach, a sprawą zainteresowała się komisja badająca rzetelność badań z Delft Technical University, czyli uczelni, na której odkrycia dokonano.\nLeo Kouwenhoven nie komentuje całej sprawy - dodaje on tylko, że nowe badanie, obalające pierwotne odkrycie, przechodzi jeszcze dokładną analizę.\nNadzieja komputerów kwantowych\nFermiony Majorany to cząstki, które same dla siebie są antycząstkami - cząstka i jej antycząstka są tożsame i nierozróżnialne. Ich istnienie postulował włoski naukowiec Ettore Majorana w 1937 roku.\nMogą one istnieć tylko w dwóch stanach - w ten właśnie sposób można je umiejscowić między materią a antymaterią. Przeciwieństwem jest Fermion Diraca, czyli cząstki, które nie są tożsame ze swoją antycząstką.\nPomimo „odkrycia” naukowców Microsoftu, można jednak założyć, że istnienia tych cząstek jeszcze nie potwierdzono. W 2012 roku badacze z Uniwersytetu Technicznego w Delft (w tym Kouwenhoven) poinformowali o odkryciu kwazicząstek Majorany - kwazicząstki wprowadza się czysto teoretycznie, aby uprościć rachunki oraz operować na prostszych obiektach.\nSam Microsoft interesował się Fermionem Majorany już od 2004 roku. Wyżej wspomniane badanie z 2012 było po części finansowane przez firmę z Redmond. Niestety, Sankar Das Sarma z Uniwersytetu w Maryland oraz jeden ze współpracowników Microsoftu wierzy, że technologii umożliwiającej tworzeniu Fermoinu Majorany nie będziemy jeszcze w stanie stworzyć przez następne 30 lat.\nStwierdził on, że w obszarze komputerów kwantowych jesteśmy teraz w fazie analogicznej do tranzystorów z 1926 roku - stworzono wtedy pierwszy patent, ale działający tranzystor udało się wyprodukować dopiero w 1947 roku.\nCząstki Majorany być może istnieją, ale na potwierdzenie tej tezy będzie jeszcze trzeba trochę poczekać. Niemniej jednak obecnie Microsoft może się pożegnać z nadziejami na dogonienie takich firm, jak Google i IBM jeśli chodzi o komputery kwantowe.


PURO Green to w 100% ekologiczne i biodegradowalne etui ochronne do iPhone'a. Etui wykonane zostało w całości z materiałów pochodzenia roślinnego powstałych w procesie fermentacji zboża, celulozy oraz skrobi kukurydzianej. Uzyskany w ten sposób materiał zero waste nie zawiera żadnych substancji chemicznych i w odpowiednich warunkach ulega naturalnemu rozkładowi. Ekologiczny futerał PURO Green zapewnia jednocześnie doskonałą ochronę telefonu. Etui zabezpiecza obudowę ze wszystkich stron, a podwyższona ramka ekranu zmniejsza dodatkowo ryzyko uszkodzenia wyświetlacza. Użytkownik może też swobodnie korzystać ze wszystkich przycisków oraz podłączać telefon do ładowarki sieciowej lub ładować go bezprzewodowo. Cechy produktu: · Wykonane w całości z materiałów pochodzenia roślinnego · Etui jest w 100% biodegradowalne i kompostowalne · W odpowiedni warunkach ulega naturalnemu rozkładowi · Podwyższona ramka ekranu zabezpiecza krawędzie ekranu · Kompatybilne z ładowaniem bezprzewodowym i Apple Pay · Ekologiczne opakowanie z recyklingu · Kompatybilność: iPhone SE 2020 / 8 / 7 / 6s\nPURO Green to w 100% ekologiczne i biodegradowalne etui ochronne do iPhone’a. Etui wykonane zostało w całości z materiałów pochodzenia roślinnego powstałych w procesie fermentacji zboża, celulozy oraz skrobi kukurydzianej. Uzyskany w ten sposób materiał zero waste nie zawiera żadnych substancji chemicznych i w odpowiednich warunkach ulega naturalnemu rozkładowi. Ekologiczny futerał PURO Green zapewnia jednocześnie doskonałą ochronę telefonu. Etui zabezpiecza obudowę ze wszystkich stron, a podwyższona ramka ekranu zmniejsza dodatkowo ryzyko uszkodzenia wyświetlacza. Użytkownik może też swobodnie korzystać ze wszystkich przycisków oraz podłączać telefon do ładowarki sieciowej lub ładować go bezprzewodowo. Ekologiczny produkt i opakowanie zero waste. Cechy produktu: · Wykonane w całości z materiałów pochodzenia roślinnego · Etui jest w 100% biodegradowalne i kompostowalne · W odpowiedni warunkach ulega naturalnemu rozkładowi · Podwyższona ramka ekranu zabezpiecza krawędzie ekranu · Kompatybilne z ładowaniem bezprzewodowym i Apple Pay · Ekologiczne opakowanie z recyklingu: nie zawiera plastiku, kleju · Kompatybilne z Apple iPhone SE 2020 / 8 / 7 / 6s\nZizo Bolt Cover - Pancerne etui iPhone SE 2020 / 8 / 7 ze szkłem 9H na ekran + podstawka & uchwyt do paska (czarny)


Dziennik. Karnawał – Dzienniki Urzędnicze\nkozmo 11 kwietnia, 2015 DZIENNIK\nWyszedł po kawę, a tam karnawał. Ciżba bawiła się raz biało, raz czerwono. Rzecz znana od średniowiecza: ci, co nie byli u władzy, na ten jeden dzień rządzili, ci, którym się nie powiodło, tego dnia opływali w dostatek.\nWhat’s happened? – pytały Niemki strażników miejskich, ale oni nie potrafili wytłumaczyć, co się stało. Nie będąc Polakiem, pewnych rzeczy się nie zrozumie (zresztą, będąc, również nie). Akurat obok górnik kłócił się z emerytem o flagę.\nTaki karnawał może zauroczyć: przypomniały mu się odpusty kiedyś na Anny w R. Tam były jeszcze baloniki wbite w kapuściane głowy, i tłusty, czarny dym zniczy w lipcowym upale. Tu i tu rozentuzjazmowany tłum falował i unosił, gdyby tłumowi kazać dziko tańczyć – pomyślał – tłum tańczyłby.\nWtedy pojął, że ta radosna gawiedź z chorągiewkami, każda niegroźna gawiedź, w ciągu minut może zamienić się w siejący zniszczenie motłoch. Gawiedź i motłoch to przecież tylko dwa stany skupienia tego samego tłumu (10.04.2015).\nPoprzedni Gołąb przysiadł na gałęzi i rozmyśla o istnieniu\nDalej Dziennik. Turystyka\nPingback: Dziennik. Obawy, przeczucia, porównania – Dzienniki Urzędnicze


Sprzątanie we Wrocławiu - Katalog stron internetowych - Dodaj-strone.com.pl\nStrona główna » Firma » Usługi porządkowe » Sprzątanie we Wrocławiu\nZapraszamy Państwa na stronę internetową wrocławskiej firmy 'Bryliant' zajmującej się usługami sprzątania na terenie województwa dolnośląskiego. Firma działa w branży kilkanaście lat. Przez ten czas zdążyliśmy zdobyć rozległe doświadczenia oraz wiedzę na temat efektywnego sprzątania. Trzonem działalności firmy sprzątającej 'Bryliant' była i jest usługa sprzątania biur we Wrocławiu i okolicach. W tym zakresie działamy dla klientów biznesowych. Zapraszamy jednak również klientów indywidualnych do skorzystania z naszych usług. Proponujemy usługę sprzątania domów (Wrocław i najbliższe okolice: Oława Oleśnica i Trzebnica), a także inne usługi nie wymienione tutaj. Zapraszamy do kontaktu.\nAktualizacja: 10-01-2012, godz.: 11:44\nsprzątanie biur wrocław, sprzątanie wrocław, sprzątanie domów wrocław, usługi porządkowe wrocław, firma sprzątająca\nZareklamuj stronę www.bryliant.pl:\nKomentarze dla "Sprzątanie we Wrocławiu":\nPranie.wroclaw.pl dywanów »\nZadbane dywany i obicia mebli tapicerowanych przesądzają o charakterze wielu pomieszczeń domowych na domiar tego prócz właściwości ozdobnych, mają też wpływa na naszą kondycję zdrowotną. Cykliczne czyszczenie dywanów i p ...


Puder sypki wibo, modne kolekcje 2021 w Domodi\nPuder sypki wibo - sprawdź nasze produkty\nWibo Rice Powder Total Matt Effect Matująco-utrwalający puder sypki 5,5g Wibo eKobieca.pl\nWibo Rice Powder Total Matt Effect Matująco-utrwalający puder sypki Pojemność : 5,5 g matuje transparentny pochłania nadmiar sebum wygładza pasuje do każdego typu cery Wibo Rice Powder Total Matt Effect to matująco-utrwalający puder sypki. Puder\nLovely Cooking Time Loose Powder puder sypki 6g Wibo eKobieca.pl\nLovely Cooking Time Loose Powder puder sypki Pojemność: 6 g sypki transparentny nawilża wygładza drobno zmielony Cooking Time Powder to transparentny, sypki puder utrwalający, który może być również stosowany w technice bakingu. Ma lekko żółtawą\nWibo, Rice Powder Total Matt Effect, sypki puder utrwalający, 5,5 g Wibo smyk\nTransparenty puder sypki na bazie mączki ryżowej, dzięki któremu cera pozostanie na długo matowa i aksamitna. Idealnie wyrównuje koloryt skóry i perfekcyjnie kamufluje powiększone pory. Nieodzowny przy wykończeniu zarówno dziennego, jak i wieczorowego makijażu. Nie blokuje porów i doskonale absorbuje nadmiar sebum ze skóry, pozostawiając skórę matową i odświeżoną przez cały dzień. Polecany dla każdego typu cery.\nWIBO_Rice Powder Total Matt Effect sypki puder utrwalający 5,5g Wibo perfumeriawarszawa.pl\nTransparenty puder sypki na bazie mączki ryżowej, dzięki któremu cera pozostanie na długo matowa i aksamitna. Idealnie wyrównuje koloryt skóry i perfekcyjnie kamufluje powiększone pory. Nieodzowny przy wykończeniu zarówno dziennego, jak i wieczorowego makijażu. Nie blokuje porów i doskonale absorbuje nadmiar sebum ze skóry, pozostawiając skórę matową i odświeżoną przez cały dzień.Polecany dla każdego typu cery.\nRice Powder Total Matt Effect sypki puder utrwalający 5.5g Wibo perfumgo.pl\nWibo Diamond Skin illuminating Loose Powder Sypki puder do twarzy 5,5g Wibo eKobieca.pl\nWibo Diamond Skin illuminating Loose Powder Sypki puder do twarzy Pojemność: 5,5 g utrwala wygładza dodaje blaski nawilża Sypki puder do twarzy z kolagenem. Stanowi doskonałe i jedwabiste wykończenie makijażu, rozświetla i wygładza. Dzięki\nWIBO_Diamond Skin Illuminating Loose Powder sypki puder rozświetlający 5,5g Wibo perfumeriawarszawa.pl\nSypki puder do twarzy z kolagenem, stanowi doskonałe i jedwabiste wykończenie makijażu, rozświetla i wygładza. Dzięki zawartości kolagenu pielęgnuje i nawilża skórę sprawiając, że jest ona gładka i świeża.\nWibo, Diamond Skin Illuminating Loose Powder, sypki puder do twarzy z kolagenem, 5.5g Wibo wyprzedaż smyk\nWibo, Banana Loose Powder, sypki puder do twarzy, 5.5g Wibo smyk promocyjna cena\nHit wśród największej gwiazdy makijażowych trików Kim Kardashian - jeżeli zastanawiałaś się czemu zawdzięcza swoją porcelanową nieskazitelną cerę to już WIESZ! Banana loose powder to sypki puder, który służy do aksamitnego wykończenia makijażu i tworzenia konturu twarzy i wie o tym bardzo dobrze mistrzyni konturowania - Kim Kardashian. Proszek ma żółty odcień, który pozostawia cerę świetlistą i odświeżoną. Komponuje się z każdym rodzajem i odcieniem skóry. Puder..\nWibo, Fixing Powder, sypki puder utrwalający, 5.5g Wibo okazja smyk\nPółtransparentny utrwalacz makijażu w sypkim pudrze. Matuje i utrwala zarówno podkład i korektor. Zapewnia idealną bazę wyjściową do aplikacji różu i rozświetlacza. Jego drobnozmielona konsystencja ułatwia dopasowanie do każdego rodzaju podkładu. Zawarty w nim kolagen działa nawilżająco i regenerująco.\nWyszukaj podobne do "puder sypki wibo"\nWIBO_Fixing Powder sypki puder utrwalający 5,5g Wibo perfumeriawarszawa.pl\nWIBO_Banana Loose Powder sypki puder do twarzy 5,5g Wibo perfumeriawarszawa.pl\nHit wśród największej gwiazdy makijażowych trików Kim Kardashian – jeżeli zastanawiałaś się czemu zawdzięcza swoją porcelanową nieskazitelną cerę to już WIESZ!Banana loose powder to sypki puder, który służy do aksamitnego wykończenia makijażu i tworzenia konturu twarzy i wie o tym bardzo dobrze mistrzyni konturowania – Kim Kardashian.Proszek ma żółty odcień, który pozostawia cerę świetlistą i odświeżoną. Komponuje się z każdym rodzajem i odcieniem skóry. Puder bardzo pomocny przy cerze tłustej, koryguje widoczne zaczerwieniania oraz sińce pod oczami.Jak stosować:Proszek nakładamy gąbeczką przeznaczoną do blendingu (konturowania). Najlepszy efekt osiągniemy stosując go tuż po uprzednim nałożeniu korektora w miejsca, które chcemy rozświetlić – pod oczami, nasza strefa T, na mostku nosa i podbródka.Dla zmaksymalizowania efektu rozświetlonej i aksamitnej powłoki, należy pozostawić banana powder na skórze twarzy i po 10 minutach przy użyciu pędzla delikatnie ściągnąć nadmiaru proszku.\nPuder Sypki Transparentny HD Perfect Loose Powder NÉONAIL\nPUDER SYPKI TRANSPARENTNY HD PERFECTOR LOOSE POWDER Profesjonalny puder sypki z efektem HD. Specjalny mix pudrów zapewnia idealnie aksamitną, uelastycznioną skórę o jednolitym kolorycie przez wiele godzin. Zawarta w pudrze krzemionka redukuje świecenie, matuje cerę oraz nadaje jej jedwabistość i idealne przyleganie do skóry bez efektu maski. Ultra lekka formuła pozwala skórze swobodnie oddychać. Nie wysusza skóry. Transparentny . Vegan friendly . Produkt posiada certyfikat PETA -People for the Ethical Treatment of Animals Co produkt może zrobić dla Ciebie? Pragniesz perfekcyjnego, matowego makijażu utrzymującego się przez wiele godzin? Teraz masz to na wyciągnięcie ręki! Już nie musisz zadręczać się nadmiernym świeceniem i defektami cery! Puder transparentny HD Perfector Loose Powde r pozostawi na Twojej skórze idealnie lekką i jedwabną powłokę sprawiając, że zyska ona piękne wygładzenie oraz matowy efekt w jakości HD . Zawarte substancje aktywne i mix pudrów skutecznie zmniejszą widoczność linii mimicznych i wszelkich niedoskonałości gwarantując, że cera będzie elastyczna, aksamitna i miękka w dotyku, a jej koloryt zostanie wyrównany. Puder jest idealny do utrwalania makijażu na co dzień. Wzmocnij działanie swojego podkładu! Rezultat: Efekt perfekcyjnie matowej skóry bez obciążenia. Zobacz, jak produkt został oceniony przez Wizażanki! Puder sypki transparentny HD Perfector Loose Powder został doceniony w konkursie Influencer’s Choice Poland 2020 w kategorii naturalny makijaż - twarz. Oceniane były produkty zgodne z filozofią zero waste, eko, przyjazne środowisku, spełniające wysokie wymagania eko konsumentów.\nPuder Sypki Rozświetlający Illuminating Powder NÉONAIL\nPUDER SYPKI ROZŚWIETLAJĄCY ILLUMINATING POWDER Profesjonalny puder sypki, rozświetlający . Idealna formuła pudru z perłowymi drobinkami gwarantuje perfekcyjny efekt promiennej, pełnej blasku cery oraz tuszuje wszelkie oznaki zmęczenia. Zawarta w formule mica rozprasza światło optycznie redukując widoczność zmarszczek. Puder polecany do stosowania na twarz jak również na ciało, w celu podkreślenia opalenizny lub rozświetlenia naturalnego kolorytu skóry. Produkt posiada certyfikat PETA -People for the Ethical Treatment of Animals Co produkt może zrobić dla Ciebie? Z każdej kobiety bije niepowtarzalne piękno. Wystarczy je tylko odpowiednio podkreślić aby wzmocnić jego blask. Nie pozwól by niedoskonałości cery i zmarszczki skutecznie w tym przeszkodziły! Już teraz spełnij swoje marzenie o naturalnym i promiennym makijażu! Dzięki pudrowi Illuminating Powder dopełnisz efekt swojego podkładu osiągając rozświetlone wykończenie . Zawarte substancje aktywne nie tylko zmniejszą widoczność zmarszczek, ale również wszelkich niedoskonałości. Puder idealnie zatuszuje objawy zmęczenia jednocześnie subtelnie rozjaśniając skórę. W efekcie Twoja cera zyska odświeżony i świetlisty wygląd. Pozwól swojej skórze poczuć delikatny dotyk perłowych drobinek. Zagwarantuj jej piękny połysk na jaki zasługuje! Rezultat: Puder rozświetlający zapewnia efekt idealnie promiennej ,rozświetlonej skóry twarzy i/lub ciała.\nPuder Sypki Brązujący Bronzing Powder NÉONAIL\nPuder Sypki Brązujący Bronzing Powder Profesjonalny sypki puder brązujący o jedwabistej strukturze, która ułatwia aplikację. Gwarantuje równomierny i długotrwały efekt na skórze. Puder ma uniwersalną tonację, która nadaje każdemu typowi urody efekt pięknej, naturalnej opalenizny . Idealnie nadaje się do podkreślania twarzy, ramion oraz dekoltu. Co produkt może zrobić dla Ciebie? Pragniesz pięknej opalenizny nie tylko latem? Wydobądź ją już po pierwszym muśnięciu pędzla! Zagwarantuj sobie efekt skóry delikatnie otulonej promieniami słońca! W jaki sposób możesz to zrobić? Dzięki pudrowi brązującemu Bronzing Powder możesz uzyskać piękny i subtelny efekt opalenizny niezależnie od poru roku. Zawarte w kosmetyku substancje aktywne skutecznie absorbują nadmiar sebum gwarantując idealnie matowy i promienny wygląd cery. Dodatkowo drobne linie mimiczne i zmarszczki są optycznie wygładzone, a skóra zyskuje jednolity koloryt. Pozwól by Twoja skóra nabrała ciepłego, naturalnego koloru! Podaruj sobie nieco słońca!\nClinique, Blended face powder and brush, Lekki puder sypki nr 03 Transparency, 35g Clinique bezowy smyk\nClinique, Blended face powder and brush, Lekki puder sypki nr 20 Invisible Blend, 35 g Clinique szary smyk\nClinique, Blended face powder and brush, Transparentny puder nr 02 transparency, 35 g Clinique smyk\nEstee Lauder, Perfecting Loose Powder, Puder sypki matujący Medium, 10 g Estée Lauder smyk\nNowy Perfecting Loose Powder od Estée Lauder to lekki jak mgiełka, niezwykle drobny puder sypki, który nada ostatecznego wykończenia makijażowi, subtelnie wyrównując i udoskonalając koloryt Twojej skóry. Podaruj sobie skórę bez skazy! Jedwabisty w dotyku puder błyskawicznie wygładzi cerę i ukryje wszelkie jej niedoskonałości (m.in. zamaskuje zbyt szerokie pory i ujednolici odcień cery). Perfecting Loose Powder występuje w trzech uniwersalnych odcieniach dopas..\nClinique, Blended Face, Transparentny sypki puder, nr 08 Neutral, 35 g Clinique smyk wyprzedaż\nPuder sypki przeznaczony do każdego typu skóry. Jest bardzo drobny, przeźroczysty, skutecznie utrwala każdy podkład, perfekcyjnie wykańcza makijaż. Produkt zmniejsza widoczność porów, absorbuje serum, matuje. Sposób użycia: nakładaj na podkład załączonym do pudru pędzelkiem lub za pomocą opuszków palców. Przetestowany alergologicznie, bezzapachowy, beztłuszczowy.\nPuder sypki wibo - zobacz nasze artykuły


Co się liczy w przekazywaniu informacji w XXI wieku?\n« Moc reklamy\nElement zaskoczenia kluczem do sukcesu »\nZastanawiające jest to, że niewiele osób przeglądając codziennie setki informacji nie zdaje sobie sprawy z tego, że daje się nabrać na standardowe psychologiczne schematy przedstawiania wiadomości. Zaraz się z nimi zapoznasz i będziesz mógł stwierdzić czy i ciebie dotyka owy problem. Przede wszystkim media dzisiaj bazują na standardowych ludzkich emocjach. Niektóre rzeczy prezentują wręcz z nachalnością godną mistrza sprzedaży bezpośredniej, a niektóre jedynie symbolizacją wzbudzając tym samym niepohamowane zainteresowanie do przejrzenia danego newsa. Wyrafinowani specjaliści, którzy pracują w profesjonalnych mediach zajmują się też określaniem nowoczesnych trendów, a także tych, które mają się dopiero zapoczątkować. Stacje telewizyjne i gazety kierują swoją ofertę głównie do osób o średnim wykształceniu, którym zależy bardziej na szokujących informacjach. Niesłabnącą popularnością szczególnie w Polsce cieszą się np. wszelkiego rodzaju brukowce, które mimo tego, że mocno naciągają rzeczywistość są chętnie czytanie przez ludzi, którzy chcą się po prostu pośmiać. Informacja staje się po prostu standardowym towarem, bez większego znaczenia.\nMedia w XXI wieku W czasach w których żyjemy, a więc w XXI wieku media obecne są w życiu praktycznie każdego człowieka, i warto jest powiedzieć, ze przede wszystkim zauważyć można jak wiele osób...\nRola i znaczenie filmu w telewizji Odbiorców telewizji do oglądania programu przyciąga najczęściej kino. Emitowane filmy i seriale cieszą się dużą popularnością i zajmują stałą pozycję w ramówce. Stacje telewizyjne prześcigają się w wyścigu o telewidzów...\nIstota informacji Człowiek jest istotą z natury ciekawą świata. Szczególnie, gdy otaczająca nas rzeczywistość ulega ciągłym przemianom, i nadal kryje w sobie wiele tajemnic. Chcielibyśmy wiedzieć wszystko, a często wydaje nam się,...


Mały Wojtuś z Galewic potrzebuje 9 milionów na lek — Radio Łódź\npon, 09 mar 2020 23:11:13 +0100\nMały Wojtuś z Galewic potrzebuje 9 milionów na lek\nWojtuś Howis cierpi na rdzeniowy zanik mięśni - SMA typ 1. Lek, który małemu mieszkańcowi powiatu wieruszowskiego może pomóc kosztuje ponad 9 milionów złotych.\n- Zbiórka pieniędzy będzie przeznaczona, zresztą mam takie marzenie, na jedyny taki dostępny w Stanach Zjednoczonych lek pod nazwą Zolgensma. Mówię jedyny, ponieważ pod tym słowem kryje się to, że po dostarczeniu tego leku do organizmu Wojtka zacząłby on po prostu sam produkować białko, które jest odpowiedzialne za neurony ruchowe - mówi mama Wojtka, Izabela Howis.\nW internecie trwa zbiórka pieniędzy na lek, jak na razie zebrano nieco ponad 850 tysięcy złotych.\n- Niesamowite jest dla nas zaangażowanie mieszkańców. Społeczność tak się włączyła w akcje, że ludzie szukają nowych pomysłów, wymyślają jakieś nowe zbiórki. Nas to cieszy, bo sami nie unieślibyśmy tego ciężaru. Nie mamy takich pieniędzy, nigdy ich mieć nie będziemy i bez pomocy ludzkiej to będzie nierealne - dodaje mama Wojtka\nPomóc można w bardzo łatwy sposób - wystarczy w internecie wpisać hasło "Wojtek Howis i walka z SMA" - tam można znaleźć wszystkie informacje jak pomóc małemu mieszkańcowi Galewic.\nNie żyje kolejna osoba poszkodowana w wybuchu gazu w miejscowości Okoń Co dalej z wygaszaną szkołą w gminie Galewice? Mama Wojtusia z Galewic po zabiegu synka: - Teraz uwierzyłam, że ten cud się dzieje Cel osiągnięty. 10 milionów złotych na lek dla Wojtusia już zebrane Strażacy dla Wojtusia Howisa. #GaszynChallenge