em wogle siły, cały dzień mam gorączke. Musze pożądnie wypocząć, i sie wykurować. Mam takie pytanie skierowane do Wuchty, lub Demoluba. Co byście radzili jak w obecnym planie FBW skonczyła mi się możliwość progresji, w większości ćwiczeń nie moge już dokładać, jedynie w przysiadach i MC jakoś idzie. Plan ten trwa chyba 9 tydzień, myśle nad zmianą p\nOdpowiedzi: 357 Ilość wyświetleń: 18925 Data: 2010-01-08 22:07:52 Liczba szacunów: 0\nało pierwsze kluby nazwijmy je fitness . I na początku trenowano tylko i wyłącznie na tych czterech filarach po trzy-cztery a nawet pięć razy w tygodniu systemem zwanym teraz FBW lub inaczej trenowali jak ciężarowcy. Jaki był tego efekt . Tak ćwiczący ludzie byli silni ale słabo dorzeźbieni a większość często przetrenowana. Dlatego rozwój kulturyst\ncal Aeroby: Dzisiaj około 10km przebiegnięte w 55-65 min puls w granicach 150-165 Trening siłowy: dzień bez treningowy. Komentarz: Od poniedziałku zdecydowałem sie na trening FBW. przedstawia się on następująco: Plan A Klatka piersiowa: - Wyciskanie sztangi płasko 3s Plecy: - Martwy ciąg 2s - wioslowanie hantla 2s Barki: - Wyciskanie hantli 3s Nogi\nOdpowiedzi: 108 Ilość wyświetleń: 9411 Data: 2008-11-29 22:31:22 Liczba szacunów: 0\nOk. rozpisałem pierwszy trening typu 15a w fbw.. wyglada toto dziwnie starsznie, w jednych cwiczeniach dziwnie małe ciezary, w siadach poty mnie zaleją starsznie pewnie. Nie smiejcie się, Wodyn twierdzi ze tak ma własnie byc, delikatnie, rozgrzewkowo. Ok, po treningu.. wybrałem taki oto zestaw w/g Wodyna. A: 1 WYCISKANIE NA LAWCE SKOSNEJ 2 PRZYSIAD\nOdpowiedzi: 362 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-05-28 18:56:38 Liczba szacunów: 0\nOk. Czas na podsumowanie. Dzięki Ted i FA za możliwość sprawdzenia nowej firmy na rynku. I przywrócenia mnie do życia.. waga na początku testu: 92.9 kilograma / w ciuchach/ waga na koniec testu: 95.6 kilograma / w gatkach na czczo/ przyrost oceniam na ponad 3 kilogramy. maksymalna waga w czasie testu 96 kg. Obwód bicepsu - niecałe 44 cm\nOdpowiedzi: 362 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-07-29 16:55:32 Liczba szacunów: 0\nDT Youlca na właściwych torach\ny się do tego zbliżyć. Tłuszcze na poziomie 40g to raczej na Twoim etapie zaawansowania za mało (te 70 to już lepiej ;-)). Może weź sobie na początek ten trening dla zielonych FBW (z naszego regulaminu)...a dzielony zostaw na później. Masz dobre podejście do tematu };-). Pomalutku dasz radę, czytaj dzienniki innych Lasek dużo Ci się rozjaśni ;-D.\nOdpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 3649 Data: 2013-05-29 13:27:03 Liczba szacunów: 0\nDzisiaj kolejny trening FBW : Podciąganie na drążku 14, 12 pow. Martwy ciąg 12x 45kg, 12x65kg, 12x65 kg 10x75kg Prostowanie ud siedząc 4x12 pow, wyciskanie hantelek na ławeczce skośnej 12x25kg, 12x25kg 12x30kg, 12x30kg wyciskanie hantli nad głowę siedząc 4x12x18kg. Biceps 2 serie uginania na sztandze Na koniec w ramach testu spróbowałem zrobić 1 s\nOdpowiedzi: 71 Ilość wyświetleń: 5670 Data: 2013-01-21 01:37:09 Liczba szacunów: 0\nrzec; ogolnych, nie uwzgledniających tego typu planow bo jak wspomnialeś one są "na stagnację" wywolana niejako przyzwyczajeniem się mięśni do treningu silowego... jednakże jeśli bedziesz b. chcial to można spróbować wpleść jedną grupę w taki plan... ja osobiście proponowałbym cos w rodzaju FBW, lub jakiejś modyfikacji na twoje potrzeby.\nOdpowiedzi: 414 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-14 22:39:22 Liczba szacunów: 0\nWitam, chciałbym zasięgnąć Waszej rady. Obecnie ćwiczę treningiem FBW, w którym robiłem 3s. przysiadów z dużym obciążeniem - jestem dość początkujący i odczuwałem ból stawów. WODYN polecił mi wzmocnienie stawów odpowiednim treningiem i nie ma sensu, bym cały tu opisywał. Chodzi o to, bym robił 10s x 10powt. siadów ze sztangą, na początku z samym gr\nOdpowiedzi: 2710 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-25 15:25:38 Liczba szacunów: 0\npod to konkretne ćwiczenie http://www.sfd.pl/SI%C5%81A__POWERLIFTING_wg_%C5%BBubra__Daniel_Grabowski_TREC_TEAM-t682328.html Maldbarg nie wiem czy wiesz na czym polega trening FBW ale jeśli chodzi Tobie o trening z naciskiem na barki i biceps to FBW nie jest najlepszym rozwiązaniem ze względu na zbyt niską intensywność treningową.Lepszym pomysłem wy\nOdpowiedzi: 2710 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-02 14:57:20 Liczba szacunów: 0\nWitam!Od ok. miesiąca ćwicze planem FBW i co tydzień zwiększam obciążenia na każdą partie.Wyliczyłem że obciążeń starczy mi mniewięcej do listopada i tu mam pytanie czy jak do tej pory obciążenia zwiększałem co tydzień bo czułem że dam rade więcej to czy cały czas tak bedzie czy moze przyjdzie taki moment że na tym samym obciążeniu bede trenował np\nOdpowiedzi: 2710 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-12 15:53:54 Liczba szacunów: 0\nWitam, Jestem po treningu ogólnorozwojowym, ale nie jest to typowy FBW. Kiedyś ćwiczyłem splitem partia 2x w tyg i był dla mnie dobrym treningiem, był też split zwykły (taki sobie), FBW nie dokończony, ale nie było źle. I co teraz zacząć na 3 dni w tyg.? Ostatni trening był 4 x w tyg. Teraz szukam treningu na 4 tygodnie.\nOdpowiedzi: 2710 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-12-05 18:54:17 Liczba szacunów: 0\n,,Ale jakos zawodnicy mma ktorzy licza na ,,funkcjonalność" miesni, cwicza FBW :)" - oczywiście że tak. Każdy zawodnik mma nosi ze sobą karteczkę z napisanym planem żeby wiedział co dziś ma robić. Słyszałem nawet że jeden miał kiedyś zawał bo mu trener kazał robic fbw a ten się targnął na życie robiąc rozpiętki....\nOdpowiedzi: 124 Ilość wyświetleń: 12009 Data: 2012-06-01 02:48:12 Liczba szacunów: 0\n29.2.12 fbw Prostowanie ud na maszynie lezac 25x10/35x10/45x10/55x10/35xmax/15xmax Uginanie Ud na maszynie leząc 20x10/25x10/30x10/25xmax/20xmax Przyciaganie uchwytu wyciagu dolnego do brzucha 30x10/40x10/50x10/60x10/40xmax/20xmax Pompki z nogami na podwyzszeniu ccx10/ccx10/ccx8/ccx4 %-) Wznos boczny hantlami 6x10/8x10/10x10/8xmax/6xmax Prostowanie\nOdpowiedzi: 439 Ilość wyświetleń: 18671 Data: 2012-02-29 18:10:47 Liczba szacunów: 0\nMagdusiu tak jak ktoś tu wspomniał, na rozgrzewkę wystarczy max. 5 min biegu + krążenia ciała do tego ja bym polecił trening FBW / czyli trening całego ciała na jednej sesji treningowej/ Ten trening robiła byś 3 x w tygodniu... po treningu aeroby ok 30min oprócz tego 1-2 treningi interwałowe HIIT - bardzo krótkie o wysiłku submaksymalnym chcesz\nOdpowiedzi: 1055 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-27 13:02:00 Liczba szacunów: 0\npraktycznie każdy spalacz na czczo "kręci w brzuchu". No i podałeś przykład b szybkiego wskoczenia na max dawkę. Dwa - osoby z problemami zdrowotnymi. czemu przy splicie ćwiczenia izolowane? Redukowałem przy splicie, FBW, dawno temu przy HST, jakoś wolę dobry siłowy split. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-12-27 12:01:05\nOdpowiedzi: 1055 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-27 11:59:57 Liczba szacunów: 0\nNie napisałem, że FBW nie jest na masę, wręcz uważam (tak jak ty), że najlepszy będzie trening całego ciała oparty na podstawowych, złożonych ćwiczeniach jak przysiady, ciągi, wyciskania itp. W końcu o ostatecznym efekcie treningu i tak zadecyduje dieta - czy zredukujemy się czy zmasujemy.\nOdpowiedzi: 1055 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-27 12:04:25 Liczba szacunów: 0\nTrening k***a, dzisiaj zaj**iście, aż wpiszę ciężary :-D FBW 1. Martwy ciąg: 5 x 65 5 x 75 5 x 85 5 x 90 5 x 95 2. Wyciskanie na ławce leżąc: 5 x 58 5 x 60 5 x 62 5 x 64 5 x 66 3. Wiosłowanie sztangą podchwytem w opadzie tułowia: 5 x 58 5 x 65 5 x 70 5 x 75 5 x 75 4. Przysiady ze sztangą na barkach: 5 x 60 5 x 65 5 x 70 5 x 75 4 x 75 5. Wyciskanie\nOdpowiedzi: 493 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-09-08 21:26:47 Liczba szacunów: 0\nTrening Chciałoby się rzec, że to tylko interwały, że tylko jakieś 5-10 minut wysiłku, ale to tak nie działa. Jutro FBW (Przysiad, pompki na poręczach, podciąganie, push press i na koniec może wiosłowanie, jak niczego innego nie wymyślę). Interwały Orlik - jedna długość sprintem, jedna długość truchtem: 8 razy Dieta Kacper, powiedzmy, że nadal udz\nOdpowiedzi: 493 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-09-09 22:27:22 Liczba szacunów: 0\nk i ten w środę. Dzisiaj się ogarnąłem i od razu z pracy pojechałem na siłownię. Inaczej pewnie znów bym zasnął :-) Trening Udany, pomimo 2h snu, myślałem, że będzie gorzej. FBW 1. Martwy ciąg: 5s 2. Wyciskanie leżąc: 5s 3. Przysiady: 5s 4. Wyciskanie żołnierskie: 5s I to tyle :-)) Brzuch mocno dostał, w przysiadach nie czułem tej pachwiny, jeśli\nOdpowiedzi: 493 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-09-26 17:26:53 Liczba szacunów: 0\nOstatnio wyszukiwane: rozrusznik serca a alkohol alflutop zdjęcia magnus dziennik SŁODYCZE vitamin olimp gdansk bmi spironol jak znalezc swoj nick z allegro maść na kaszaki blackbomb kwas d asparaginowy spalacze dieta low carb chałwa indeks glikemiczny amix Turinox jacuzzi spalanie kalorii


Szkło na telefon LG G4C | szkło hartowane, szybka, glass - sklep Vegacom\nSzkło na telefon LG G4C\nW niektórych sytuacjach wystarczy moment rozkojarzenia, żeby komórka wysunęła się z dłoni. Warto wiedzieć: ekran telefonu jest naprawdę wrażliwy. W związku z tym bardzo łatwo o uszkodzenie go. Tego rodzaju uszkodzeń nie nareperujesz na gwarancji, zaś wymiana wyświetlacza na nowy to ogromny koszt!\nChcesz zapobiec takiego rodzaju kłopotom? Jeżeli tak, istnieje oczywiste i niedrogie rozwiązanie - to szkło hartowane LG G4C! Jest to akcesorium, które gwarantuje niezawodną osłonę Twojego urządzenia, a równocześnie umożliwia jego bezproblemowe obsługiwanie.\nDlaczego warto nabyć szkło hartowane do LG G4C na naszej stronie?\n9H oznacza, iż zakupiona przez Ciebie szybka ochronna będzie odporna na bardzo mocne wstrząsy. Chociaż może sama popęka w kontakcie z chodnikiem, Twój ekran będzie nieuszkodzony.\nEkspresowo przykleisz szkło na ekranie samodzielnie. Nie trzeba Ci ekspertów!\nSzkło hartowane jest cienkie oraz dobrze oszlifowane, dzięki czemu nie zakłóca obsługi telefonu palcami. Posiada specjalistyczne powłoki - hydrofobową i przeciw palcowaniu. Na dodatek zostało perfekcyjnie docięte do konkretnego typu urządzenia - ułoży się z łatwością!\nZamawiasz niedrogie szkło hartowane do LG G4C, a równocześnie masz gwarancję doskonałego dopasowania do kształtu i specyfiki urządzenia.\nHartowane szkło ochronne firmy Caesar Mobile na wyświetlacz do LG G4C H525 / H525n\nHartowane szkło ochronne firmy VegaCom z serii Premium na wyświetlacz do LG G4C H525 / H525n


Czechy: Szef MSZ: zastrzeżenia Rosji wobec tarczy nieistotne - Money.pl\nStrona głównaCzechy: Szef MSZ: zastrzeżenia Rosji wobec tarczy nieistotne\nCzechy: Szef MSZ: zastrzeżenia Rosji wobec tarczy nieistotne\nCzeski minister spraw zagranicznych Karel Schwarzenberg oświadczył w sobotę, iz wysłucha rosyjskich zastrzeżeń wobec planowanej amerykańskiej tarczy antyrakietowej, ale nie przywiązuje do nich większego znaczenia.\n*Czeski minister spraw zagranicznych Karel Schwarzenberg oświadczył w sobotę, iz wysłucha rosyjskich zastrzeżeń wobec planowanej amerykańskiej tarczy antyrakietowej, ale nie przywiązuje do nich większego znaczenia. *\n"Oczywiście poświęcamy odpowiednią uwagę każdemu głosowi na ten temat, również z Federacji Rosyjskiej. Tym niemniej nie do nich należy decydowanie o tym, co powinniśmy, a czego nie powinniśmy robić. Oczywiście czytam te reakcje z zainteresowaniem, ale nie wywierają one na mnie większego wpływu" - powiedział Schwarzenberg agencji Reutera.\nUSA zaproponowały, aby w Polsce i Czechach znalazły się elementy tarczy antyrakietowej, która ma chronić Stany Zjednoczone i ich sojuszników przed atakiem ze strony tzw. państw nieprzewidywalnych, jak Iran. W Polsce miałyby się znaleźć wyrzutnie rakiet przechwytujących, a w Czechach stacja radarowa.\nW ubiegły wtorek czeski rząd formalnie zaakceptował amerykańską propozycję rozmów w sprawie zbudowania stacji radarowej, współtworzącej tarczę przeciwrakietową. Negocjacje na ten temat miałyby potrwać do końca bieżącego roku.\nRosja przeciwstawia się temu projektowi mówiąc, że stanowi zagrożenie dla jej bezpieczeństwa. (PAP)


Elektroniczne zwolnienia lekarskie. ZUS zaprasza na szkolenia dla lekarzy • www.tuwodzislaw.pl\n2018-01-10, Autor: nm\nWystawianie e-ZLA czyli elektronicznego zwolnienia lekarskiego możliwe jest od 2016 roku za pośrednictwem nieodpłatnego profilu zaufanego ePUAP lub płatnego podpisu kwalifikowanego, które wystawiały centra certyfikacyjne. Jednak od 1 grudnia 2017 roku lekarze mają możliwość pobrania darmowego certyfikatu ze strony internetowej ZUS. Jego uzyskanie za pośrednictwem komputera zajmuje jedynie kilka minut i jest on ważny przez 5 lat.\nKażdy lekarz wykazujący chęć pobrania pliku umożliwiającego wystawianie e-ZLA powinien utworzyć swój profil na Platformie Usług Elektronicznych ZUS a następnie w zakładce „Certyfikat z ZUS” wystąpić o jego uzyskanie. Specjalista, który otrzyma certyfikat jest zobowiązany do zapisania go na komputerze, za pomocą którego będzie wystawiał zwolnienia lekarskie lub na innym nośniku zewnętrznym.\nNowe rozwiązanie umożliwi lekarzom tworzenie zwolnień lekarskich poza gabinetem na przykład w trakcie wizyt domowych. Jednak aby zmiany były wprowadzone prawidłowo ZUS proponuje szereg udogodnień. Oprócz szybkiego i łatwego uzyskania certyfikatu w domu zainteresowani mogą również wygenerować go w dowolnej placówce rybnickiego oddziału. Dodatkowo ogłoszone zostały szkolenia dotyczące zagadnień związanych z elektronicznymi zwolnieniami.\nPierwsze szkolenie odbędzie się 19 stycznia 2018 r., następne 30 stycznia br. Zapisy pod numerem telefonu: 32 4391 146. Więcej informacji na temat e-ZLA można również znaleźć na stronie internetowej http://www.zus.pl/ezla/.\nTagi: nowe zwolnienia lekarskie, szkolenia ZUS dla lekarzy, eZLA\nJarmark Bożonarodzeniowy: przygotowano ofertę dla wystawców


Kosiarka LE16-42-SIR-JR Indukcja 1600 W NAC Elektryczna - 779,00 PLN | Sklep JokerGroup.pl\nKosiarka NAC LE16-42-SIR-JR to urządzenie niezwykle zaawansowane technologicznie, które każdy entuzjasta pracy w ogrodzie pokocha od pierwszego wejrzenia. Nowoczesna i wydajna kosiarka elektryczna to rozwiązania dla osób, które nie tylko cenią sobie komfort pracy przy użyciu sprzętu najwyższej jakości, ale też przy tym pracę cichą i wydajną. Jest to bardzo kompaktowa, ale jednocześnie bardzo solidna kosiarka. Poza tym urządzenie to charakteryzuje się łatwą, intuicyjną obsługą, na co wpływ ma między innymi lekki, wytrzymały korpus, czy ergonomiczny i bardzo prosty sposób użytkownania. Większa precyzja, większa mobilność, więcej miejsca w garażu – rozmiar tej kosiarki jest odwrotnie proporcjonalny do korzyści, jakie oferuje. Dzięki wydajnemu silnikowi praca z tą maszyną jest niezwykle łatwa. W standardowym wyposażeniu kosiarki znajdują się:\nDuże koła chronią trawę, zapewniają lepszą trakcję oraz gwarantują łatwe poruszanie się po trawie lub nierównym terenie. W porównaniu z tradycyjną kosiarką, posiadającą standardowy sposób mocowania kół, oferowany model wyposażony w skrętne koła przednie, cechuje znacznie lepsza zwrotność, przy zachowaniu doskonałej trakcji. Dzięki takiemu rozwiązaniu kosiarka znakomicie sprawdzi się podczas pracy na krętym terenie między krzewami czy rabatami.\nNAC LE16-42-SIR-JR Instrukcja obsługi.pdf


We repaired: inverters, controllers, embroidery, loom, machinery and controllers to dyeing process, knitting machines, paper, stockings, PLC controlers.\nSystem hafciarski jest aplikacją wspólpracującą z programem "Transmiter" , który jest uruchamiany na komputerach znajdujących się przy maszynach. Do komputerów tych podłączone są poszczególne hafciarki. Dzięki czemu w zależności od wersji systemu możliwa jest transmija haftów do maszyn oraz ich obserwacja polegająca na rejestrowaniu prędkości maszyny, informacji o postojach, ilości pracujących główek itp.\nGłównymi zadaniami aplikacji "System hafciarski" jest możliwość:\nprowadzenia bazy kolorów oraz nici wykorzystywanych przy produkcji,\nprowadzenia bazy kontrahentów, banków, pracowników, maszyn itp.,\nprowadzenia bazy haftów,\nprzyjmowania zamówień od klientów na hafty,\nprzygotowania zleceń produkcyjnych na poszczególne maszyny na podstawie zamówień przyjętych od kontrahentów,\nkontrolowania stanu poszczególnych zamówień oraz zleceń produkcyjnych,\nrozliczenia pracowników z wykonanej produkcji wraz z wyliczeniem dla nich wypłaty z uwzględnieniem akordu,\nprowadzenie rozliczeń kontrahentów,\nwykorzystania danych z obserwacji maszyn do weryfikacji produkcji oraz wykonania wielu raportów,\nprowadzenia magazynu haftów, nici oraz dodatków (dodatkowa opcja systemu).\nMenu tej aplikacji składa się z następujących opcji:\nInfo... - krótka informacja o programie,\nLogowanie się do systemu - ponowne logowanie się do systemu jako inny użytkownik,\nUżytkownicy - słownik użytkowników z możliwością ustawienia praw do poszczególnych elementów systemu,\nKolory systemowe - słownik kolorów systemowych np. kolory poszczególnych paneli oraz tabel z danymi,\nImportuj hafty z dysku,\nPowiązania - opcja pokazująca powiązania występujące w systemie np. przypisanie do producentów nici danej grupy kontrahentów,\nDodaj prawa - opcja umożliwiająca edycje praw w bazie danych (opcja przydatna przy aktualizacjach systemu),\nJednostka miary - słownik jednostek miar i przeliczników pomiędzy nimi,\nTransmitery - stanowiska komputerowe, do których podłączone są maszyny hafciarskie\nCena za ścieg - tabela określająca progi ilości ściegów wraz z cenami za ścieg,\nWypłata dla pracownika - opcja ta pozwala wyliczyć wypłatę dla pracowników na podstawie wykonanej przez nich produkcji\nWyjście - zakończenie pracy z programem\nMaszyny - słownik maszyn hafciarskich które przyłaczone są do systemu,\nHafty - słownik haftów wykorzystywanych w firmie,\nPracownicy - słownik pracowników zatrudnionych w firmie,\nBanki - słownik banków które są wykorzystywane w opisie pracowników i kontrahentów,\nKontrahenci - słownik wszystkich kontrahentów (dostawców i odbiorców), dany kontrahent może należeć do kilku grup\nKolory - słownik kolorów wykorzystywany do opisu haftów oraz nici,\nNici - słownik nici wykorzystywanych do produkcji haftów\nObłożenie igieł - standartowe obłożenie igieł kolorami\nZamówienia - moduł przyjmowania zamówień od kontrahentów,\nPlanowanie produkcji - moduł planowania produkcji na poszczególne maszyny na podstawie zamówień od klientów,\nPrzegląd zamówień - przegląd zamówien za dany okres z możliwością wyboru kontrahenta. Na podstawie tego zestawienia można stwierdzić na jakim aktualnie etapie realizacji jest dane zlecenie (np. na jakie maszyny zostało skierowane, kto je produkował, ile wykonano aktualnie sztuk itp)\nPoniżej przestawimy dokładniejsze informacje na temat poszczególnych elementów progamu, wraz z niektórymi zrzutami okien dialogowych.\nUżytkownicy - Słownik użytkowników systemu z prawami do poszczególnych elementów programu. Z lewej strony widoczna jest lista użytkowników, natomiast z prawej prawa danego użytkownika wyświetlone w postaci drzewa. Jeżeli prawo poprzedzone jest znakiem "!", oznacza to żę "normalny" użytkownik nie powinien mieć tam dostępu. Natomiast jeśli prawo jest poprzedzone "!!!" to dotyczy ono elementów systemu, które powinny być dostępne tylko dla administratora systemu.\nKolory systemowe - Słownik kolorów systemowych zawiera definicje kolorów poszczególnych elementów graficznych systemu np. kolorów poszczególnych paneli. Za pomocą tego słownika możemy dostosować kolorystykę okien do własnych upodobań.\nPowiązania - W słownku powiązań zdefiniowane są powiązania systemu np. przypisanie do dostawców nici określonej grupy kontrahentów. Z tej opcji powinien korzystać tylko administrator gdyż ma ona wpływ na poprawne działanie systemu.\nDodaj prawo - opcja ta służy do dodawania nowych praw do systemu. Z tej opcji powinien korzystać tylko administrator gdyż ma ona wpływ na poprawne działanie systemu. Jest ona przydatna przy uaktualnianiu oprogramowania.\nJednostki miary - opcja ta służy do definiowania jednostek miary wykorzystywanych w systemie. Możemy dodawać zarówno nowe grupy jak i same jednostki miary.\nDla zdefiniowanych jednostek miary definiuje się przeliczniki z jednej jednostki na drugą.\nTransmitery - opcja ta służy do definiowania transmiterów czyli stanowisk komputerowych obsługujących maszyny hafciarskie. Do danego transmitera przypisuje się maszyny ze słownika maszyn, oraz określa się dla nich parametry związane z transmisją (np. adres portu w komputerze transmisyjnym do którego przyłączona jest dana maszyna). Z tej opcji powinien korzystać tylko administrator gdyż ma ona wpływ na poprawne działanie systemu.\nTabela cen za ściegi - opcja ta służy do definiowania ceny za ścieg w zależności od ilości progowych ściegów w hafcie. Pozwoli to na wycenę haftu dla odbiorcy jak i stawki akordowej dla pracownika za wykonanie danego haftu. Poszczególne progi wraz z cenami powinny odzwierciedlać rzeczywiste koszty wynikające z nakładu pracy na wykonanie haftu w zależności od jego długości..\nWypłata dla pracowników - opcja ta służy do wyliczenia wypłaty dla pracowników na podstawie wykonanej produkcji w danym okresie rozrachunkowym.\nDla danego pracownika można zobaczyć zestawienia wykonanych haftów wraz z ilościami za dany miesiąc. W każdej pozycji tego zestawienia możemy jeszcze na tym etapie skorygować płacę za sztukę haftu.\nSłownik maszyn - opcja ta służy do definiowania maszyn pracujących w hafciarni. Poszczególne maszyny w tym słowniku definiujemy przy instalacji systemu. opcja ta jest ściśle powiązana ze słownikiem "Transmitery".\nNa formie edycyjnej widzimy wszystkie parametry maszyn, które możemy zdefiniować.\nSłownik haftów - opcja ta służy do tworzenia bazy haftów. Grupy haftów mogą tworzyć dowolną strukturę drzewiastą, a same hafty możemy przeglądać w postaci listy lub obrazków, co widać na dwóch poniższych slajdach.\nNa przykładzie tego słownika omówimy niektóre cechy ogólne formy słownikowej:\ngrupy możemy organizować w drzewo, a poszczególne gałęzie możemy przesuwać w strukturze drzewa przy posiadaniu odpowiednich praw techniką "chwyć i upuść",\nklikając na tytule kolumny listy haftów, spowodujemy że lista uporządkuje się rosnąco lub malejąco, a "trójkącik" z prawej strony nazwy wskaże kierunek sortowania (nazwa kolumny według której sortujemy jest wyświetlona na czerwono),\nwpisując tekst w polu szukaj możemy wyszukiwać hafty po kolumnie sortującej,\ntechniką "chwyć i upuść" możemy przesuwać hafty z grupy do grupy,\nDialog edycyjny haftu na którym widać większośc parametrów haftu.\nPodgląd haftu, który zobaczymy po kliknięciu przycisku "Pokaż". Dla ogłądanego haftu możemy między innymi:\nzmieniać przypisane kolory do poszczególnych stopów, wybierając je ze słownika haftów,\nzmieniać skalę rysunku,\nzmieniać grubość nici którą rysowany jest haft,\npokazywać / ukrywać opisy i "jumpy",\nogładać haft krokowo sterując szybkością rysowania.\nFormę do skalowania haftu, zobaczymy po kliknięciu przycisku "Skaluj". Dla ogłądanego haftu możemy między innymi:\nzmieniać skalę X i Y w granicach +/- 20% (bez dodawania ściegów),\nobracać haft o dowolny kąt,\nwykonać lustrzane odbicie haftu.\nDialog do zmiany formatu haftu dostępny jest po naciśnięciu przycisku "Format".\nSłownik pracowników - opcja ta służy do tworzenia bazy pracowników pracujących w hafciarni. Grupy pracowników mogą tworzyć strukturę drzewiastą.\nDialog służący do edycji pracownika. Widać na nim większość parametrów które opisują pracownika.\nSłownik banków - opcja ta służy do tworzenia bazy banków wykorzystywanych w systemie. Grupy banków mogą tworzyć strukturę drzewiastą. Banki wykorzystywane są przy definiowaniu pracowników oraz kontrahentów, dla których po wyborze banku określa się numer konta bankowego.\nDialog służący do edycji parametrów banku.\nSłownik kontrahentów - opcja ta służy do tworzenia bazy kontrahentów wykorzystywanych w systemie (np. odbiorców haftów, dostawców nici itp.) Grupy kontrahentów mogą tworzyć strukturę drzewiastą. Dany kontrahent może należeć do kilku grup\nDialog służący do edycji parametrów kontrahenta. Dla kontrahenta możemy między innymi zdefiniować kilka telefonów, banków oraz pracowników, z którymi się kontaktujemy.\nSłownik kolorów - opcja ta służy do tworzenia bazy kolorów wykorzystywanych w systemie. Zdefiniowane tu kolory służą do określania kolorystyki haftów. Na bazie tych kolorów określane są kolory poszczególnych nici.\nSłownik nici - opcja ta służy do tworzenia bazy nici wykorzystywanych przy produkcji haftów. Konkretne nici przypisujemy do haftu na etapie przyjmowania zamówienia od kontrahenta.\nSłownik obłożenia igieł - opcja ta służy do tworzenia standartowego obłożenia kolorami igieł w hafciarkach. Zdefiniowane tu kolory wykorzystywane są przy dodawaniu nowego haftu, do przypisania kolorów do stopów.\nZamówienia - opcja ta służy do przyjmowania i przeglądu zamówień od klientów. Dla danego zamówienia możemy dodać kilka haftów podając dla nich ilość do wykonania, termin wykonania, cenę oraz płacę za sztukę (cena i płaca jest pobierana z bazy haftów ale możemy je przy wystawianiu zamówienia zmienić). Dla haftu w zamówieniu możemy zmienić standartowe obłożenie kolorów oraz przypisać do poszczególnych kolorów nici. Widoczny jest także na tej formie status całego zamówienia jak i każdej pozycji.\nZamówienia posiadają następujące statusy:\nOCZEK - przyjęcie zamówienia,\nPLAN - pozycja zamówienia zastała już w całości lub fragmencie zaplanowana do produkcji,\nPROD - dla danej pozycji zamówienia zastała już uruchomiona produkcja,\nKONIEC - dana pozycja zamówienia zastała już wyprodukowana,\nZAMK - produkcja danej pozycji zamówienia zastała już zaakceptowana\nWprowadzone ceny haftu oraz ilości wpływają na wartość zamówienia, która pojawi sie na fakturze.\nPlanowanie produkcji - opcja ta służy do zaplanowania produkcji na poszczególne maszyny na podstawie zamówień przyjętych od kontrahentów. Dla danej pozycji zamówienia (lista "Do realizacji:") widzimy ile sztuk zostało jesze do zaplanowania oraz status zamówienia. (Pozycje przeterminowane zamówień pokazane są na czerwono).\nW tabeli maszyn widać ilość zleceń na daną maszynę oraz szacunkowy czas zakończenia ostatniego zlecenia. Kolejność zleceń dla maszyny możemy dowolnie zmieniać. (Pozycje przeterminowane pokazane są na czerwono). Zlecenia które zaplanujemy do produkcji, pracownicy obsługujący maszyny hafciarskie przeglądają w programie "Transmiter", który pracuje na komputerze do którego podłączone są hafciarki.\nPrzegład zamówieńopcja ta służy do przeglądania zamówień za dany okres z możliwością wyboru kontrahenta. Na podstawie tego zestawienia można stwierdzić na jakim aktualnie etapie realizacji jest dane zlecenie (np. na jakie maszyny zostało skierowane, kto je produkował, ile wykonano aktualnie sztuk itp).\nZa pomocą tej opcji akceptujemy także produkcję wykonaną przez pracownika (ilości wyprodukowanych haftów wprowadzone do systemu przez niego). Zaakceptowane tu ilości wyprodukowanych haftów przez danego pracownika mają wpływ na składnik płacy wynikający z akordu Patrz slajdy "Wypłata"\nul. Spiska 14\ntel. +48 42 656 63 00\ntel./fax. +48 42 656 62 88\nGSM. +48 693 490 719\nSystem transmisji haftów\nIt has already repaired part 1\nFalowniki, naprawa automatyki, falowników, sterowników | created by MUWO.pl | copyright by BPM


Drugie dziecko.. – kobieta z ikrą\nMyślę, że każda mama będąca w drugiej i kolejnej ciąży staje w pewnym momencie ciąży przed podobnymi dylematami. Nigdy nie planowałam ,ba nie planowaliśmy że Starsza Ikra pozostanie jedynaczką. Nie wykluczam też,że to już koniec rozrastania się Ikrowej rodzinki. Jednak serce Ikrowej matki zaczyna odczuwać pewne obawy.\nW pierwszej kolejności pojawia się pytanie JAK TO BĘDZIE? Przecież codzienność nie przysparza nam kłopotów. Znamy się że Starsza Ikrą całkiem dobrze,wiemy jaki jest porządek dnia,co lubimy razem robić.A teraz wszyskto się zaburzy,może nawet zburzy. I nie jestem w stanie nawet w jednej setnej przewidzieć zmian,jakie nastąpią.\nDrugie co się nasuwa na myśl matce to zazdrość. Czy Starsza Ikra nie będzie zazdrosna, nie poczuje się odrzucona wszak do tej pory była sama jedna ukochana, w centrum uwagi rodziców. Teraz będzie miała konkurencję i to taką, która początkowo będzie wymagała duuużo uwagi ze strony mamy i taty.\nPoza tym martwię się czy ja podołam, czy dam radę i fizycznie i psychicznie sprawić, by moje dzieci czuły się kochane, by poświęcać im maksymalnie dużo uwagi i czasu na który zasługują. Wiadomym jest, że pierworodne dziecko angażuje rodziców na 100 % . Z drugim i kolejnym już tak nie jest. Jak, więc sprawić, by każde z nich czuło, że uwaga rodziców jest skupiona na maksa, by czuły się doceniane i kochane?\nJak przygotować niespełna 2 letnią Starszą Ikrę na pojawienie się rodzeństwa? Jak sprawić, by nie czuła niechęci do nowego lokatora, a czuła,że ta maleńka osoba ma stać się dla niej jedną z najbliższych osób. Jak przygotować nasze serca na przyjęcie kolejnej miłości.\nTe i podobne obawy kołatają się w głowie matki każdego dnia, ale pojawiają się też iskierki nadziei. Przecież nie ja pierwsza i nie ostatnia, wszak była to świadoma decyzja. Podołałam ze Starszą Ikrą podołam i z dwójką, trójką… kolejnych wyczekanych dzieci, bo to one nadają mojemu życiu sens mimo obaw, nieprzespanych nocy i wszystkich innych niedogodności życia matki. Bo bycie mamą i żoną to najlepsze co w moim życiu mogło się wydarzyć.\nNa zdjęciu z miesięczną Starszą Ikrą – ale ten czas szybko płynie.\nPosted in: strefa mamy | Tagged: drugie dziecko, jak dzielić miłość, obawy mamy\n7 thoughts on “Drugie dziecko..”\nMama "trójki " pisze:\n24 października 2015 at 12:52\nNie martw sie 🙂 nowy bobas nie zaangazuje rodziców w 100%. On przecież bedzie tylko jadl i spał. Starsza córeczka nawet nie będzie nim szczególnie zainteresowana, bo szybko dojdzie do wniosku, że taki maly człowiek jest dla niej bezużyteczny, bo ani nie mowi, ani nie chodzi i bawić sie z nim nie da 🙂 Będzie sie cieszyć z gości, którzy będą Was odwiedzać i chetnie pomagać w czynnościach porzadkowych przy maluchu. W naszej rodzinie, nowy członek zawsze wracał ze szpitala z jakimś wymarzonym przez starsze rodzeństwo prezentem. Takie wkupne 🙂 Im mniej będziesz kombinować tym łatwiej uda Wam sie przejść przez najtrudniejszy, pierwszy miesiąc. Daj sie ponieść instynktowi matki 🙂 szczęśliwego rozwiązania\n24 października 2015 at 13:01\nDziękujemy mamy planowe 3 miesiące, więc staram się przygotować do zmian. A o wkupnym nie pomyślałam. Dobra myśl! A z 3 dzieci to pewnie jeszcze weselej!\n25 października 2015 at 20:02\n1) stary porządek się zaburzy, to pewne, ale po ty, by stworzył się nowy, w którym jest miejsce już nie dla 3 a 4 osób;]\n2) zazdrość starszej może się pojawić z dużym prawdopodobieństwem, ale będąc na nią przygotowani jesteśmy o krok do przodu – dużo czasu dla starszej i duuużo miłości powinny pomóc;] wkupne też dobre… ale…\n3) Nie martwa się! Podołasz! Dasz radę!\n4) Całe szczęście (m.in. dla dziecka), że uwaga rodziców nie jest skupiona na jednym dziecku na maksa. Trudniej wychować „normalnego” jedynaka. To szkoła życia dla was i dla dzieciaków.\n5) A Wasze Serce są już NA PEWNO przygotowane na pokochanie jeszcze jednego serduszka, nie ma żadnych wątpliwości;]]]\n6) Iskierki nadziei 😉 – tak trzymać!\nPingback: kobieta z ikrą


Dziesięć pytań w związku z jednym zdjęciem - Zabawy - Adonai.pl\nDziesięć pytań w związku z jednym zdjęciem\nProwadzący demonstruje wszystkim zdjęcie z widokiem dużego miasta, zawierającą wiele szczegółów, i pozwala każdemu oglądać ją przez dziesięć sekund. Potem przymocowuje ją na chwilę na ścianie czy tablicy i wyjaśnia:\nZa chwilę schowam zdjęcie, a wy usiądziecie i napiszecie na kartkach swoje imiona i nazwiska. Następnie przeczytam szybko 10 pytań, a potem będę je czytał ponownie. Po każdym pytaniu będziecie mieli 40 sekund na napisanie numeru pytania i krótkiej odpowiedzi. Zwycięży ten, kio będzie miał najwięcej poprawnych odpowiedzi.\nProwadzący zdejmuje teraz zdjęcie i zadaje pytania.\nZdjęcie przedstawia plac Zamkowy z Kolumną Zygmunta w Warszawie. Pytania:\n2. Nad jaką rzeką leży?\n3. Jaki gmach obok widocznego na zdjęciu pomnika był odbudowany?\n4. Kto jest przedstawiony na tym pomniku?\n5. Jak brzmi nazwisko osoby przedstawionej na pomniku?\n6. Czy Napoleon Bonaparte oglądał ten pomnik?\n7. Ile traktorów było na zdjęciu? (jest to przykład pytania o szczegół, którego na zdjęciu nie było).\n8. Tak nazywa się ulica przebiegająca pod placem widocznym na zdjęciu?\n9. Jak najwygodniej dostać się na tę ulicę?\n10. Co działo się w sierpniu i wrześniu 1944 roku na placu przedstawionym na zdjęciu?\n1. Warszawa. 2. Wisła. 3. Zamek Królewski. 4. Król Zygmunt III. 5. Waza. 6. Tak - był bowiem w Warszawie i stała wówczas Kolumna Zygmunta, 7. Ani jednego. 8. Trasa W-Z. 9. Schodami ruchomymi. 10. Walki powstańców z hitlerowcami - w czasie powstania warszawskiego.


Rury bez szwu ze stali węglowej - Bossgoo.com\ndom » Produkty » Stalowa rura » Rura ze stali węglowej » Rury bez szwu ze stali węglowej\nModel nr: Carbon Steel Pipe\nMożliwość zasilania: 600T/month\nRura bezciśnieniowa ASTM A106 (znana również jako rura ASME SA106) jest powszechnie stosowana w budowie rafinerii ropy naftowej i gazu, elektrowni, zakładów petrochemicznych, kotłów i statków, gdzie rurociągi muszą transportować płyny i gazy, które wykazują wyższe temperatury i poziomy ciśnienia .\nRura ASTM A106 (również objęta specyfikacjami ASME jako S / A 106) jest standardową specyfikacją dla bezszwowych rur ze stali węglowej do serwisowania w wysokiej temperaturze. Najczęściej stosowane są w rafineriach i instalacjach, gdy gazy lub płyny są transportowane w wysokich temperaturach i ciśnieniach. Federal Steel Supply jest światowym liderem w dostawach rur A106 / SA 106 i oferuje pełen zakres gatunków B / C w rozmiarze szparagowym od NPS 1/8 "do NPS 48", o nominalnej (średniej) grubości ścianki, jaką podano w ANSI B36.10. Rury o innych wymiarach mogą być dostarczane pod warunkiem, że rura spełnia wszystkie inne wymagania niniejszej specyfikacji *. Rury zamówione zgodnie z niniejszą specyfikacją powinny nadawać się do gięcia, wykonywania kołnierzy, spawania i podobnych operacji formowania. Pełna oferta A106 jest dostępna w Harmonogramach od 10 do 160, STD, XS, XXS. Niezaplanowane grubości ścianek dostępne do 4 cali.\nRurociągi rurowe Bangdong Pipeline Rury stalowe bez szwu ze stali węglowej ASTM / ASME A106 / SA106 są stosowane w zastosowaniach przemysłowych, w których występuje wysokie temperatury, w tym rurociągi technologiczne, zakłady wrzenia, stacje sprężania i rafinerie. Dodatkowy krzem zwiększa wydajność tego produktu w środowiskach o wysokiej temperaturze, takich jak linie parowe i aplikacje do przetwarzania.\nProdukty Bangdong Pipeline oferują najszerszą gamę rozmiarów dostępnych w branży. Wszystkie nasze produkty są dostarczane w kraju, opracowywane i produkowane, co oznacza, że nasi klienci mają natychmiastowy dostęp do dokładnie tych produktów, których potrzebują do konkretnego zastosowania. A ponieważ nasze produkty są krajowe, zapewniasz najwyższą jakość i standardy produkcji oraz lokalną, zatroskaną obecność w obsłudze klienta.\nA106 Specyfikacje porównawcze\nSpecyfikacja ASTM A106 dotyczy nominalnej rury ściennej ze stali węglowej, do serwisowania w wysokiej temperaturze, odpowiedniej do gięcia i podobnych operacji formowania. NPS 1-1 / 2 i poniżej mogą być wykończone na gorąco lub na zimno. NPS 2 i większe powinny być wykończone na gorąco, chyba że określono inaczej. Standardy wykończenia powierzchni są określone w specyfikacji.\nZamawiający może określić NDE zamiast testu hydrostatycznego lub żadnego z nich. O ile nie określono inaczej, rura ma płaskie zakończenia.\no Ciężary na stopę: ciężar każdej indywidualnej długości nie może różnić się więcej niż o 10% więcej niż o 3,5% poniżej podanej. UWAGA - NPS 4 i mniejsze są ważone w partiach. Większe rozmiary są ważone według indywidualnej długości.\no Średnica zewnętrzna: nie może różnić się od standardowej podanej poniżej w żadnym punkcie.\nJeśli potrzebujesz rur ze stali węglowej, rur stalowych A106 B, rur stalowych API 5L, rur stalowych A53 GR B, rur SMLS CS, rur A333 GR6 skontaktuj się z nami swobodnie.\nKołnierze Slip On ANSI B16.5 Class 150


Mezoterapia mikroigłowa derma roller - Estetic Rzeszów\nMezoterapia mikroigłowa derma roller jest metodą, która prowadzi do zwiększonej produkcji kolagenu i elastyny. Usuwa drobne linie, redukuje zmarszczki, blizny i rozstępy. Technika ta prowadzi do poprawy tekstury skóry i zmniejszenia porów. Igiełki dermarollera tworzą w skórze mikroskopijne otworki, które otwierają ścieżki łatwego i szybkiego dostarczania substancji aktywnych, zawartych w koktajlach medycznych i kosmeceutykach, w głąb skóry. Mikrouszkodzenia aktywują proces gojenia, który inicjuje zwiększoną produkcję nowego kolagenu i elastyny – dzięki mezoterapii mikroigłowej skóra staje się grubsza, napięta i odmłodzona.\n“Większość substancji aktywnych zawartych w kosmetykach nie jest w stanie przejść bariery skórnej ze względu na wielkość cząsteczki i jej profil fizykochemiczny. Na przykład – witamina C jest hydrofilna, a powierzchnia skóry jest lipofilna, co stwarza przeszkodę nie do pokonania. Generalnie, tylko bardzo niewielka część, mniejsza niż 1% (0,03-1% w przypadku nawilżaczy) jest w stanie dotrzeć do skóry właściwej, a 99% kosmetyków pozostaje niewykorzystana. Nawet bardzo drogie kosmetyki z substancjami aktywnymi, zamkniętymi w mikrokapsułkach takich jak np. liposomy, ma przenikalność na poziomie 1-3%. Charakterystyczne dla mezoterapii mikroigłowej jest stosowanie mikroiniekcji przed i po aplikacji kosmetyków pozwala na zwiększenie wchłaniania do 50%. Odpowiednia dawka substancji odżywczych dostarczona skórze może cofnąć proces starzenia”.\nW naszym gabinecie Estetic pracujemy na rollerach o długosci igieł od 0,5 mm do 2 mm.\nW zależności od typu skóry zabieg powtarza się co 7-14 ,a nawet 21 dni. Seria to około 7 zabiegów.\nPrzeciwwskazania do zabiegów mezoterapii mikroigłowej derma roller:\n– stany zapalne i chorobowe w obszarze zabiegowym,\n– zmniejszona krzepliwość krwi i zażywanie leków zmniejszających krzepliwość krwi,\n– Wysokie nadciśnienie\n– Menstruacja (w zabiegach na ciało)\n– Złote nici (w okresie dwóch lat od zabiegu)\n– anomalie skóry na obszarze zabiegowym: zmiany skórne w postaci wysypki, swędzenia, skłonności do liszajowacenia, nadmiernej suchości i łuszczenia się skóry., egzema, trądzik, łuszczyca, brodawki, pieprzyki, znamiona\n– opryszczka w stanie zapalnym\n– ogólne osłabienie odporności


Co to jest przewlekły ból i dlaczego trudno go leczyć?\nNiedawne badanie przeprowadzone przez National Institutes of Health wykazało, że więcej niż jedna na trzy osoby w…\nBill McKibben, TAK! Magazyn\nFizyka może narzucić niesamowitą przejrzystość normalnie mrocznemu światu polityki. To może uprościć sprawę. Nie łatwe, ale proste.\nMusimy zaatakować ten problem z obu stron, zarówno po stronie podaży, jak i popytu.\nPrzez większość czasu polityka publiczna to szereg kompromisów: wyższe podatki lub mniej usług, więcej regulacji lub większa swoboda działania. Staramy się zrównoważyć nasze preferencje: piwo po pracy i trzeźwi kierowcy. Spotykamy się gdzieś pośrodku, kompromis, kompromis. Mamy tendencję do myślenia, że robimy to dobrze, gdy wszyscy są trochę nieszczęśliwi.\nAle jeśli chodzi o zmiany klimatu, zasadniczym problemem nie są preferencje jednej grupy wobec preferencji innej. To nie jest - na dole - przemysł kontra ekolodzy lub republikanie przeciwko Demokratom. To ludzie przeciwko fizyce, co oznacza, że kompromis i kompromis nie działają. Fizyka lobbystyczna jest bezużyteczna; po prostu robi to, co robi.\nOto liczby: musimy zachować procent 80 rezerw paliw kopalnych, o których wiemy o podziemiu. Jeśli tego nie zrobimy - jeśli wydobyjemy węgiel, ropę i gaz i spalimy je - pokonamy fizyczne układy planety, ogrzewając Ziemię daleko poza czerwone linie wytyczone przez naukowców i rządy. To nie jest „powinniśmy to zrobić” ani „bylibyśmy mądrzy, aby to zrobić”. Zamiast tego jest to prostsze: „Musimy to zrobić”.\nI możemy to zrobić. Pięć lat temu „trzymanie go w ziemi” było nowym pomysłem. Kiedy ekolodzy mówili o polityce klimatycznej, prawie zawsze chodziło o zmniejszenie popytu. Na poziomie indywidualnym: zmień żarówkę. Na poziomie rządowym: ustal cenę na emisję dwutlenku węgla. Są to doskonałe pomysły, które robią powolny, ale stały postęp (wolniej w Stanach Zjednoczonych niż gdzie indziej, ale jest to równoznaczne z kursem). Mając wystarczająco dużo czasu, stopniowo, ale skutecznie obniżali emisje węgla.\nCzas jest jednak dokładnie tym, czego nie mamy. Przepchnęliśmy przez 400 części na milion CO2 w atmosferze zeszłej wiosny; 2015 był najgorętszym rokiem w historii nagrań, bijąc rekord ustanowiony w… 2014. Musimy więc zaatakować ten problem z obu stron, zarówno po stronie podaży, jak i popytu. Musimy pozostawić paliwo kopalne w ziemi.\nW rzeczywistości pieniądze są kluczową częścią strategii Keep It in the Ground.\nWiększość tego węgla, ropy i gazu - większość tych pieniędzy - jest skoncentrowana w kilku ogromnych podziemnych zasobach węgla. Ropa naftowa występuje w Arktyce oraz w piaskach bitumicznych Kanady i Wenezueli oraz na Morzu Kaspijskim; węgiel występuje w Australii Zachodniej, Indonezji, Chinach oraz w dorzeczu Powder River; w Europie Wschodniej jest frakcjonowany gaz. Nazwij je „bombami węglowymi”. Jeśli wybuchną - jeśli zostaną wykopane i spalone - zniszczą planetę. Oczywiście można również nazwać je „dołami pieniędzy”. Dużo pieniędzy - że węgiel, gaz i ropa mogą być warte bilion dolarów 20. Może więcej.\nZ tego powodu są ludzie, którzy twierdzą, że zadanie jest po prostu niemożliwe – że nie ma mowy, aby baronowie naftowi i królowie węgla pozostawili te sumy pod ziemią. I na pewno nie zrobią tego dobrowolnie. Weźmy na przykład braci Koch: są jednymi z największych dzierżawców na kanadyjskich piaskach bitumicznych i planują wydatki polityczne w wysokości prawie 900 milionów dolarów w 2016 roku, więcej niż Republikanie czy Demokraci. Ponieważ nie będą już wśród najbogatszych ludzi na Ziemi, jeśli ta ropa pozostanie pod ziemią.\nAle w rzeczywistości nie jest to beznadziejne zadanie. Zaczęliśmy odwracać falę w niezwykle krótkim czasie.\nJeśli na przykład rozumiesz logikę kampanii Keep It in the Ground, to rozumiesz logikę walki o rurociąg Keystone. Pundits powiedział, że to „tylko jeden rurociąg”, ale próby jego zablokowania oznaczały, że ekspansja piasków roponośnych w Kanadzie nagle, gwałtownie zwolniła. Inwestorzy, niepewni, czy kiedykolwiek będą dostępne sposoby na wprowadzenie większej ilości tej ropy na rynek, ściągnęli ze stołu dziesiątki miliardów dolarów, nawet zanim cena ropy zaczęła spadać. Do tej pory wydobyto tylko około 3 procent ropy w tych piaskach smołowych; bomba nadal tam jest, a jeśli zablokujemy rurociągi, to przecinamy bezpiecznik.\nDlaczego cele emisyjne konferencji klimatycznej w Paryżu są już przestarzałe\nDlaczego energia jądrowa nie jest odpowiedzią na kryzys klimatyczny\nJak nowa technologia słoneczna i oświetleniowa może przyspieszyć transformację energii odnawialnej\nTa sama taktyka działa także gdzie indziej. W Australii wywierano nieustającą presję ze strony rdzennych grup i naukowców zajmujących się klimatem, aby zablokować największą na świecie kopalnię węgla w dolinie Galilei w Queensland. Aktywiści wiązali plany na tyle długo, że inni działacze byli w stanie wywierać presję na banki na całym świecie, aby wycofały finansowanie gigantycznej kopalni. Do wiosny 2015 większość największych światowych instytucji finansowych poprzysięgła nie udzielać pożyczek na wielkie wykopaliska, a latem firma wydobywcza zamykała biura i zwalniała swoich pracowników ds. Planowania.\nJeśli ich biznesplan zniszczyłby planetę, musimy zerwać z nimi więzi.\nW rzeczywistości pieniądze są kluczową częścią strategii Keep It in the Ground. Jesienią 2012, studenci, przywódcy religijni i inni działacze rozpoczęli kampanię dezinwestycji paliw kopalnych w Stanach Zjednoczonych, wspieraną przez 350.org (organizację, którą współzałożycielem), która wkrótce rozprzestrzeniła się w Europie Środkowej i Wschodniej. Argument był prosty: jeśli Exxon, Chevron, BP i Shell planują kopać i spalać więcej węgla, niż planeta jest w stanie obsłużyć, nie są to normalne firmy.\nPoczątkowo instytucje, które się przyłączyły, były małe. Tiny Unity College w Maine jako pierwsza sprzedała zapasy paliw kopalnych ze swojego portfela w milionach dolarów 13. Ale kampania przyspieszyła szybko, ponieważ matematyka była tak jasna, a fizyka tak niepodważalna. Dołączyły już uczelnie ze Stanford do Oksfordu, od Sydney do Edynburga, wskazując, że nie ma sensu edukować młodych ludzi, a następnie rozbić planetę, którą zamieszkują. Stowarzyszenia lekarzy Ditto na kilku kontynentach, które twierdzą, że nie można udawać, że interesuje się zdrowiem publicznym, jeśli inwestuje się w niszczące go firmy. To samo dotyczy Zjednoczonego Kościoła Chrystusa i Unitarian oraz Kościoła Anglii i Episkopaliaków, którzy twierdzą, że troska o stworzenie jest niezgodna z takim zniszczeniem.\nAle walka jest cholernie trudna, ponieważ politycy są tak przyzwyczajeni do licytacji spółek naftowych.\nTe dezinwestycje bezpośrednio ranią firmy - gigant węglowy Peabody oficjalnie powiedział akcjonariuszom 2014, że kampania wpłynęła na jej cenę akcji i utrudniła pozyskanie kapitału. Co więcej, spowodowali konieczność utrzymania węgla pod ziemią z obrzeży w sercu światowego establishmentu. Rockefeller Brothers Fund rozpoczął zbycie zapasów paliw kopalnych, podczas gdy Deutsche Bank, Bank Światowy i Międzynarodowy Fundusz Walutowy rozpoczęły tę samą drogę. Miesiąc po ogłoszeniu Rockefellera prezes Banku Anglii powiedział na konferencji, że „zdecydowana większość” rezerw węgla jest „nie do spłacenia”, ostrzegając przed ogromnymi „osieroconymi aktywami”. Próbuje wydostać się spod tej „bańki węglowej” jest jednym z powodów, dla których ogromne fundusze zaczynają się sprzedawać. Na przykład Kalifornijski system emerytalny pracowników stracił 5 miliardów dolarów, zanim ujrzał światło dzienne i zaczął sprzedawać swoje akcje.\nAle walka jest cholernie trudna, ponieważ politycy są tak przyzwyczajeni do licytacji spółek naftowych. W rzeczywistości zaledwie kilka dni po teoretycznie przełomowym porozumieniu klimatycznym w Paryżu administracja Obamy i kongres obdarzyły przemysł naftowy bardzo poszukiwanym prezentem: porzucenie 40-letniego zakazu eksportu ropy naftowej. Robimy postępy (był to na przykład przełom, gdy ostrożna Hillary Clinton wystąpiła przeciwko ropie naftowej), ale nie wystarczająco szybko.\nWłaśnie dlatego tej wiosny ruch klimatyczny będzie zbierał się na miejscach tak wielu bomb węglowych, jak to możliwe, w ogromnym pokojowym oporze mającym na celu powolne wydobycie paliw kopalnych, ale jeszcze bardziej, aby rzucić światło na te masywne, odległe depozyty. Przywódcami, jak zawsze, będą społeczności frontowe, które mieszkają w pobliżu. Niektórzy z nas udadzą się w te miejsca; inni będą gromadzić się w ambasadach i bankach, aby przynieść ten sam punkt do domu. Ponieważ po zaznaczeniu ich na mapie mentalnej planety jako śmiertelnych niebezpieczeństw, nasze szanse na wygraną rosną.\nAlternatywy dla paliw kopalnych stają się coraz tańsze z każdym dniem.\nJeśli nadal jesteś sceptyczny, zastanów się, co wydarzyło się w Amazonii po tym, jak światowi naukowcy w 1980 zidentyfikowali lasy deszczowe jako absolutnie niezbędne do przetrwania planety. Ku wielkiemu zdziwieniu wielu rząd Brazylii rozpoczął powolne wylesianie. Jego wysiłki nie zakończyły się pełnym sukcesem, ale utrzymały te drzewa nad ziemią, tak jak my musimy utrzymać ten olej pod nim.\nI mamy kilka zalet w tej walce, której Brazylijczycy nie mieli. Po pierwsze, byli biednym krajem. Wiele dużych bomb węglowych leży w bogatszych krajach, takich jak Kanada, Stany Zjednoczone i Australia; stać nas na to, aby im pozwolić.\nCo ważniejsze, zaczyna się wydawać, że nie musimy wygrywać tej walki na zawsze. To dlatego, że alternatywy dla paliw kopalnych stają się coraz tańsze z każdym dniem. Cena panelu słonecznego spadła o ponad X procent 70 w ciągu ostatnich sześciu lat. To śmiertelne zagrożenie dla potentatów węglowodorowych. Wiedzą, że w najbliższych latach będą musieli stworzyć nową infrastrukturę. Jeśli uda im się zbudować te rurociągi i kopalnie, to przez następne lata 40 lub 50 będą w stanie wydobyć węgiel na tyle tanio, aby konkurować (i zniszczyć planetę). Jeśli nie będą w stanie - jeśli uda nam się ich powstrzymać jeszcze przez kilka lat - sprawimy, że przejście na czystą energię będzie nieodwracalne.\nNie wiem, czy uda nam się wygrać tę walkę na czas. Powódź danych naukowych na temat szkód, które już zostały wyrządzone, niepokoi mnie. Ale wiem, że teraz walczymy na każdym froncie. Najważniejszy jest najprostszy: możemy i musimy, i utrzymamy węgiel, gaz i ropę pod ziemią.\nZałożycielem jest Bill McKibben, znany autor i działacz na rzecz środowiska 350.org, międzynarodowa kampania na rzecz zmian klimatu. 350.org Nazwa pochodzi od bezpiecznego poziomu dwutlenku węgla w atmosferze - części 350 na milion. Jest aktywnym pisarzem na temat kryzysu klimatycznego i innych zagadnień środowiskowych. Jego książka 1989 Koniec natury była pierwszą książką, która ostrzegła opinię publiczną o zagrożeniu globalnym ociepleniem. Jest częstym współpracownikiem różnych czasopism, w tym The New York Times, The Atlantic Monthly, Harfiarza, Magazyn Orion, Mother Jones, The New York Review of Books, Granta, Rolling Stone, na zewnątrz.\nArtykuł pierwotnie ukazał się na TAK! Magazyn\nTworzenie „nowych wspomnień” z bolesnych lub traumatycznych wspomnień\nWszyscy mamy traumatyczne wspomnienia. Z biegiem lat możemy uświadomić sobie, jak wpływają one na nasze…


Fanfiction – Nowe formy opowieści |\nJesteś tutaj: Strona główna › Kategorie tematyczne › Kultura i literatura › Fanfiction – Nowe formy opowieści\nFanfiction – Nowe formy opowieści\nKultura i literatura\t 24 kwietnia 2015 0 Andrzej P. Urbański\nAutor: Lidia Gąsowska\nFan fiction – różnorodne formy wykorzystywania postaci czy światów wykreowanych przez utwory kultury masowej – jest od lat ulubionym przez odbiorców sposobem uczestniczenia w popkulturze. Mowa o całej galaktyce opowiadań, nowych wersji, dopisanych rozdziałów, wymyślonych romansów, którymi obrasta każda popularna seria powieści, filmów czy anime. Takie przekształcanie wymaga empatii, świetnej znajomości oryginału, często też słuchu literackiego, a potrafi zarazem jednoczyć miłośników i ostro ich dzielić. Autorka analizuje liczne podgatunki takiej twórczości (slash fiction, crossover fiction, gap filler), wprowadza w żargon (Mary Sue, fanon, genderswap, pairing) i dostrzega, że obdarowywanie innych remiksami czy alternatywnymi zakończeniami to wykroczenie przeciw zasadom konsumpcji, to oddolna, autentyczna forma wypowiedzi, czyniąca z odbiorcy twórcę, niejako potwierdzenie słusznej intuicji magazynu Time, który w 2006 jako człowieka roku wybrał każdego z anonimowych autorów – Ciebie.\nKsiążka dla każdego, kto widział kiedyś yuri albo yaoi. Albo chociaż fluff. Korporacja Ha!art, http://www.ha.art.pl\nKiedy kino było jeszcze jedyną możliwością obejrzenia dzieła filmowego na żądanie zdarzały się tytuły, na które wybierano się wielokrotnie w ciągu stosunkowo krótkiego sezonu. Z powieściami, które były wielokrotnie czytane zdarzało się to już od dawna. Określenia takie jak „kino maniak” czy „mól książkowy” zostały w takich szczególnych przypadkach zainteresowania jednym tytułem zastąpione określeniem „fan”. Kiedy tytułowi czy serii trafiało się tak intensywne zainteresowanie szerszej grupy wtedy zyskiwał on miano kultowego i powodował powstawanie całych grup fanowskich.\nDawniej technologia i kultura pozostawiała fanom jedynie rolę konsumentów, co prawda wzbogacając arsenał o kultowe koszulki, figurki i inne gadżety, szczególnie jeśli chodzi o pozycje dziecięce. Rozpowszechnienie internetu otworzyło nowe możliwości, w których fani zapragnęli aktywnie uczestniczyć w uwielbianym przez siebie dziele. Jak grzyby po deszczu mnożyły się ukryte fora, na których można było czytać utwory, które w najprostszym przypadku wypełniały luki jakie pozostawili po sobie autorzy oryginalnego dzieła. Ich twórcy nawet nie marzą o zarabianiu na tym, zresztą z uwagi na prawa autorskie byłoby to trudne i ryzykowne, natomiast cieszy ich zainteresowanie, zwłaszcza im podobnych fanów.\nZależnie od woli twórców często dochodzi do rozmaitych modyfikacji świata w jakim toczy się akcja ich opowieści. Trudno tu przytoczyć wszystkie omówione w książce i zebrane w słowniku warianty. Modyfikacje te mogą dotyczyć zarówno tekstów jak filmów, ale dla każdego z tych mediów obowiązują inne reguły. Filmy można na przykład modyfikować przez pocięcie ich tak by podporządkować rytmowi podłożonej muzyki. Z kolei w powieści można zmienić preferencje seksualne bohaterów wprowadzając związki homoseksualne, kazirodcze lub przemoc zwłaszcza na tle seksualnym. Takie zmiany dają twórcom radość i satysfakcję spełnienia ich ukrytych pragnień. Pozwalają się „wyżyć”.\nTworzenie Fan fiction jest czymś pośrednim pomiędzy byciem autorem, a jedynie biernym konsumentem. Mając to poczucie fani dowartościowują się i zwłaszcza w przypadku ambitniejszych przedsięwzięć taka satysfakcja może być uzasadniona. Autorzy oryginałów w początkowym okresie nastawieni sceptycznie i wręcz wrogo nauczyli się z tym żyć i doceniać, że ktoś inspiruje się ich twórczością, a kto inny jest skłonny takie dodatkowe utwory pochłaniać, bo głód kolejnych wersji jest ogromny.\nKsiążka Lidii Gąsowskiej porządkuje i podejmuje próbę analizy całokształtu zjawisk Fan fiction ze szczególnym naciskiem na tworzenie fanficków czyli pisanej odmiany Fanfiction. Natomiast trudno ją uznać za podręcznik tworzenia Fan fiction.\nfanfick, fanfiction, fluff, polecane, yaoi, yuri\nZa największą zaletę książki uważam nie obarczone uprzedzeniami przedstawienie i systematyzację zjawiska. Zabrakło mi konkretnych przykładów tekstów Fanfickowych, a zwłaszcza rad dla tych którzy tworzą lub chcą je tworzyć.\nSekrety ekonomii, czyli ile naprawdę kosztuje twoja kawa?\nWykłada informatykę na Politechnice Poznańskiej, ale interesują go również inne dziedziny wiedzy, zwłaszcza technicznej. Próbuje swoje wizje techniczne popularyzować umieszczając je w artykułach i opowiadaniach. Prowadzi bloga: Blog doktora Bita: www.doktorB.it


Skandynawski fintech Lendo wchodzi do Polski. Pierwszy etap ekspansji poza kraje nordyckie : aleBank.pl – Portal ekonomiczny – Najbliżej Finansów\naleBank.pl – Portal ekonomiczny – Najbliżej Finansów Z rynku Skandynawski fintech Lendo wchodzi do Polski. Pierwszy etap ekspansji poza kraje nordyckie\nSkandynawski fintech Lendo wchodzi do Polski. Pierwszy etap ekspansji poza kraje nordyckie\n28.11.2018 14:51| Autor: awi, aleBank.pl\nLendo, lider na rynku pośrednictwa finansowego w Skandynawii, w grudniu rozpocznie działalność w Polsce. Będzie to pierwszy etap ekspansji szwedzkiej firmy poza kraje nordyckie.\n#Lendo łączy konsumentów, którzy poszukują #pożyczki, z instytucjami finansowymi – bankami i firmami pożyczkowymi.\nNa początek, polski oddział Lendo, zarządzający platformą łączącą klienta z instytucjami finansowymi, będzie oferował pożyczki kilku firm. Jednak oferta będzie poszerzana i w połowie 2019 roku powinna już zawierać ponad 10 firm.\nJak działa Lendo?\nFirma łączy konsumentów, którzy poszukują pożyczki z instytucjami finansowymi – bankami i firmami pożyczkowymi. Cały proces odbywa się w Internecie, w jednym miejscu. Klient po złożeniu wniosku kredytowego otrzymuje specjalnie dla niego przygotowane oferty od banków i firm pożyczkowych, by następnie podpisać umowę z pożyczkodawcą. W większości przypadków można będzie to zrobić online, nie wychodząc z domu. Lendo nie pobiera żadnych opłat od klientów, wynagradzają go banki za sfinalizowaną transakcję.\nJakie są zalety Lendo dla klientów oraz banków i firm pożyczkowych?\nZalety dla klienta to:\nNa jednej platformie internetowej klient ma wiele ofert banków i firm pożyczkowych;\nKlient łatwo i szybko może porównać oferty instytucji finansowych i wybrać tę, która najbardziej mu odpowiada;\nProces odbywa się od początku online i na jednej platformie.\nZalety dla instytucji finansowych to:\nŁatwo i szybko mogą zdobyć nowych klientów, bez wydawania pieniędzy na marketing i reklamę;\nMogą zbudować nowy kanał pozyskania klientów i sprzedaży swoich produktów;\nOtrzymają dobrej jakości klienta, zweryfikowanego w zewnętrznych bazach danych.\n„W najbliższych miesiącach – po rozpoczęciu działalności w Polsce – będziemy skupiali się na klientach, którzy dotychczas nie korzystali z tego typu usług online. Dlatego na przyszły rok planujemy szeroką kampanię w ogólnopolskich mediach, m.in. w telewizji, która pokaże zalety Lendo” – mówi Tomasz Kowalski.\nLendo to niezależny internetowy broker finansowy. Oferujemy klientom bezpłatny i w pełni zautomatyzowany serwis łączący ich z instytucjami finansowymi. Jesteśmy obecni od 2007 roku na rynku finansowym w Skandynawii i dziś Lendo jest największym brokerem finansowym on-line w Szwecji, Norwegii i w pierwszej trójce w Finlandii. W ostatnich latach nasz biznes rozwija się bardzo dynamicznie, notując wzrosty rzędu 40% r/r i dzięki temu nasze udziały w rynku pośrednictwa finansowego online w Skandynawii przekraczają już 50%. Każdego miesiąca tysiące konsumentów może dzięki nam znaleźć najlepszą ofertę pożyczki na rynku, a banki znajdują właściwych klientów. Od 2007 roku w Szwecji, która liczy 10 milionów mieszkańców i 7 milionów potencjalnych konsumentów pożyczkowych, z usług Lendo skorzystało już ponad 1,5 miliona osób. W tym roku Lendo zadebiutuje na trzech nowych europejskich rynkach. Na tym, nasze plany związane z ekspansją się nie kończą i w 2019 roku zamierzamy wejść na kolejne rynki. Nasz cel to: dostarczyć odpowiedni kredyt, odpowiedniej osobie, w odpowiednim czasie.\nŹródło: Informacja prasowa Lendo\nPrzeczytaj więcej na ten temat: Financial Technology / FinTechKredytyLendoPożyczki