4.4.4.5 Ramki LAN i WAN\nRamka warstwy łącza danych\nW sieci TCP/IP wszystkie protokoły warstwy drugiej OSI współpracują z protokołem IP w trzeciej warstwie modelu OSI. Jednakże używany protokół warstwy 2 zależy od logicznej topologii sieci i implementacji warstwy fizycznej. Istniejący szeroki zakres fizycznych mediów stosowanych w wielu różnych topologiach sieci jest odwzorowany w dużej liczbie protokołów warstwy 2. Ze względu na szeroki zakres mediów fizycznych stosowanych w różnych topologiach sieci istnieje odpowiadająca im duża liczba używanych protokołów warstwy 2.\nKażdy z takich protokołów steruje dostępem do medium dla logicznej topologii określonej w warstwie drugiej. Oznacza to, że kilka różnych urządzeń sieciowych może funkcjonować jako węzły, które działają w warstwie łącza danych podczas realizacji tych protokołów. W skład tych urządzeń wchodzą zarówno interfejsy sieciowe (NIC) w komputerach jak i interfejsy w routerze oraz przełącznikach warstwy 2.\nUżycie protokołów warstwy 2 dla określonej topologii zdeterminowane jest przez zastosowaną technologię do implementacji danej topologii sieci. Wybór technologii jest zdeterminowany przez wielkość sieci (z punku widzenia liczby hostów i geograficznego zakresu) oraz usług udostępnianych przez sieć.\nSieć LAN domyślnie używa technologii wysokiej przepustowości, która umożliwia obsługę dużej liczny hostów. Sieci LAN są rozmieszczone na relatywnie małym obszarze (pojedynczy budynek lub osiedle z wieloma budynkami), co przy dużej liczbie użytkowników czyni tę technologię opłacalną.\nUżywanie technologii wysokiej przepustowości nie jest zwykle opłacalne dla sieci WAN, które obejmują duże obszary geograficzne (na przykład miasto lub kilka miast). Koszty utrzymania długich fizycznych połączeń oraz technologii stosowanej do przenoszenia sygnałów na tych dystansach powodują mniejszą dostępną szerokością pasma.\nRóżnice parametrów w stosowanych szerokości pasma powodują, że stosowane są różne protokoły dla sieci LAN i WAN.\nDo powszechnie używanych protokołów warstwy łącza danych należą:\nProtokół Point-to-Point (PPP)\nSieci bezprzewodowe 802.11\nInne protokoły objęte programem nauczania CCNA takie jak High-Level Data Link Control (HDLC) i Frame Relay.\nKliknij Play aby zobaczyć przykłady protokołów warstwy 2.


Autobus linii 518 jedzie do ostatniego przystanku na Białołęce z Dworca Centralnego prawie godzinę. „Czas dojazdu, jak to słusznie odnotował Le Corbusier, stanowi dodatkową pracę, im jest dłuższy, tym krótszy w ciągu dnia staje się tzw. czas wolny” - pisali sytuacjoniści przed ponad pół wiekiem. Czasu wolnego mają więc mieszkańcy Białołęki mało, dzięki korkom jeszcze mniej. Miejmy więc my czas dla Białołęki!\nPrzewodniczka: Aleksandra Boćkowska, autorka książki „To nie są moje wielbłądy. O modzie wPRL”, Wydawnictwo Czarne.\nFestiwal Nowi Warszawiacy to przedsięwzięcie Białołęckiego Ośrodka Kultury, Muzeum Woli, o. Muzeum Warszawy, m.st. Warszawa oraz Wolskiego Centrum Kultury. Festiwal składa się z: akcji społecznych „Warszawa od środka” na Woli i Białołęce, działań artystycznych oraz debat i konferencji naukowej. Różnorodne, interdyscyplinarne działania odbywające się w ramach Festiwalu są próbą zmierzenia się z tożsamością stolicy, z oczekiwaniami jej mieszkańców i przyjezdnych, zawierają krytyczną refleksję na temat zmian we współczesnej Warszawie. // www.nowiwarszawiacy.pl //\nprzewodniczka: Bogna Świątkowska, szefowa Fundacji Bęc Zmiana\nTemat: Autobus linii 518 jedzie do ostatniego przystanku na Białołęce z Dworca Centralnego prawie godzinę. „Czas dojazdu, jak to słusznie odnotował Le Corbusier, stanowi dodatkową pracę, im jest dłuższy, tym krótszy w ciągu dnia staje się tzw. czas wolny” - pisali sytuacjoniści przed ponad pół wiekiem. Czasu wolnego mają więc mieszkańcy Białołęki mało, dzięki korkom jeszcze mniej. Miejmy więc my czas dla Białołęki! Podczas wycieczki przyjrzymy się szczególnie uważnie nazwom ulic. Z wielkomiejskiej arterii Jana Pawła II pojedziemy do dzielnicy wyrosłej na dawnych polach uprawnych, na ulicę Światowida, najważniejszego boga pogańskich Słowian. Przejedziemy przez będący do dziś wzorem spółdzielczego budownictwa mieszkaniowego Żoliborz, by zakończyć podróż na deweloperskich osiedlach.\nTemat: Dlaczego wciąż budujemy od nowa, bez sentymentu do tego, co już mamy? Czy budowanie tożsamości Warszawy na tym, co zostało, jest niemożliwe? I wreszcie: jak tworzyć narrację miasta, gdy to miejsce blokowisk?\nTemat: W jaki sposób przyjezdni tworzyli warszawską modę, jakie były jej uwarunkowania i dlaczego w PRL moda miała tak wielkie znaczenie: dla państwa, które traktowało ją propagandowo i dla ludzi, którzy po wojnie chcieli za pomocą ubrań zachować coś z lepszej przeszłości albo wyróżnić się z szarego tłumu. Warszawa w czasach PRL byłą niekwestionowaną stolicą mody, nie tylko polskiej, ale jak wspominają świadkowie - również wschodnioeuropejskiej.\n* Festiwal Nowi Warszawiacy to przedsięwzięcie Białołęckiego Ośrodka Kultury, Muzeum Woli, o. Muzeum Warszawy, m.st. Warszawa oraz Wolskiego Centrum Kultury. Składa się z: akcji społecznych „Warszawa od środka” na Woli i Białołęce, działań artystycznych oraz debat i konferencji naukowej. Różnorodne, interdyscyplinarne działania odbywające się w ramach wydarzenia są próbą zmierzenia się z tożsamością stolicy, z oczekiwaniami jej mieszkańców i przyjezdnych, zawierają krytyczną refleksję na temat zmian we współczesnej Warszawie.


19 sierpnia 2016 28 września 2016 Kabson 5937 Wyświetleń 6 komentarzy emulator, retroarch\nRetroArch jest emulatorem typu AIO – czyli jednym słowem jest to emulator wszystkiego, co da się emulować. Poważnie, na chwilę obecną ten multi emulator obsługuje już prawie 80 różnych systemów zatem jeżeli jesteśmy fanami emulacji i chcemy mieć wszystko w jednym miejscu – RetroArch jest właśnie dla Ciebie. Sam emulator jest dość skomplikowany w konfiguracji jednak warto się nim zainteresować. W tym poradniku przedstawię Wam tylko najciekawsze funkcje tej aplikacji, gdyż nawet osobiście nie “dokopałem” się do wszystkich ustawień.\nW ten sposób naciskając przycisk menu na padzie przejdziemy do RGUI – a jest to nic innego, jak “ukryte” menu pozwalające na szybki zapis gry, jej restart bądź wyłączenie, włączenie shaderów oraz kilka innych opcji.\nZ tego też menu konfigurujemy naszego pada – dla każdego systemu (modułu) osobno. Jeżeli posiadamy innego pada niż “xboksowopodobny” konfigurację dostępu do RGUI możemy zmienić w menu Input:\nNa zakończenie tego artykułu warto wspomnieć jeszcze o opcji Rewind – czyli możliwości “przewijania” gier do tyłu. Jest to naprawdę ciekawa możliwość – stare gry były raczej bardziej wymagające i nie oferowały nam nieskończonych możliwości kontynuacji. Włączenie opcji rewind sprawi, że nawet gracz który zapomniał o zapisywaniu stanu gry jest w stanie uchronić się od straty życia czy innej złej decyzji o które w grach nie trudno. Możliwość przewijania włączamy w Settings -> Rewind:\n← Starsze Włączamy konsolę logowania w Windows 10\nUsuwamy “Drukowanie 3D za pomocą programu 3D Builder” z menu kontekstowego Nowsze →\n7 marca 2019 21:35\n8 marca 2019 17:59\n3 września 2017 19:25\n24 sierpnia 2016 19:23\n25 sierpnia 2016 11:13


Ból pleców u kierowców - objawy, przyczyny, leczenie | Rehab.pl\nKierowcy często borykają się z bólem pleców. Aby się go pozbyć należy najpierw poznać jego źródło. W tym artykule opisuję charakterystyczne objawy najczęstszych przyczyn bólu pleców za kierownicą, których poznanie pomoże w postawieniu trafnej diagnozy oraz znalezieniu skutecznego leczenia.\n2 Stawy międzywyrostkowe kręgosłupa\n3 Staw krzyżowo-biodrowy\nW rwie kulszowej ból promieniuje od dołu pleców i pośladka, poprzez tył uda, aż do łydki i stopy. Jest on rwący, elektryczny lub palący. Czasem noga drętwieje i pogarsza się w niej czucie. W ciężkich przypadkach trudno jest z unieść stopę do góry lub stanąć na palcach na palcach, co może uniemożliwiać pracę kierowcy.\nNajczęściej rwę powoduje tak zwany „wysunięty dysk” – czyli przepuklina lub wypuklina jądra miażdżystego. Drażni ona korzeń nerwowy powodując jego zapalenie, obrzęk oraz ucisk. W ciężkich przypadkach przepuklina może zacisnąć naczynia krwionośne nerwu i doprowadzić do jego uszkodzenia.\nŁagodny napad rwy przechodzi w ciągu 2-3 tygodni przy leczeniu tabletkami lub zastrzykami domięśniowymi oraz odpowiedniej fizjoterapii. Niestety u części chorych nieznośny ból utrzymuje się przez przez miesiące, a nawet lata. Aby szybko uwolnić się od rwy należy wtedy zastosować skuteczniejsze leczenie, na przykład zarezerwowaną dla najcięższych przypadków operację kręgosłupa.\nNa szczęście wielu chorych może pozbyć się bólu nawet bez operacji otrzymując zastrzyk nadtwardówkowy. Jest to nowoczesny zabieg, stosowany bardzo szeroko w USA. Dzięki specjalnemu systemowi monitorowania za pomocą fluoroskopii zastrzyk nadtwardówkowy jest wyjątkowo skuteczny,bezpieczny i precyzyjny.\nBól pleców po jeździe samochodem często pochodzi ze stawów międzywyrostkowych kręgosłupa lędźwiowego. Ból ten nasila się po wyjściu z samochodu oraz przy odchylaniu do tyłu i rotacji tułowia, a zmniejsza się przy siedzeniu. Dolegliwości mogą być jedno lub obustronne. Ból jest odczuwany blisko kręgosłupa i promieniuje na bok oraz w w dół – do pośladka i uda.\nSpędzając dużą część życia za kółkiem mięśnie łączące kręgosłup z udami skracają się, czyli wytwarza się przykurcz. Po wstaniu z siedzenia sztywne mięśnie ciągną kręgosłup lędźwiowy i brzuch do przodu, a pośladki do tyłu. W takim nienaturalnym ustawieniu stawy międzywyrostkowe są nadmiernie obciążone, co prowadzi do ich bólu. Z czasem dochodzi do ich zwyrodnienia i zapalenia, co jeszcze bardziej nasila dolegliwości.\nU części chorych można uwolnić się od dolegliwości poprzez regularne wykonywanie specjalnie dobranych ćwiczeń, które w bezpieczny sposób rozciągają przykurcze w biodrach oraz wzmacniają mięśnie brzucha.\nPolecam wszystkim. 5 lat w bólu i złym samopoczuciu. Po wizycie u doktora i wykonywaniu cwiczen oraz zaleceń jakie…\nOpublikowany przez Piotr Zieliński Czwartek, 12 kwietnia 2018\nW ciężkich przypadkach, aby szybko i skutecznie pozbyć się uciążliwego bólu należy wykonać precyzyjne zastrzyki do stawów międzywyroskowych przeprowadzane pod kontrolą fluoroskopii. Taki zabieg wybawia wielu ludzi od bólu, głównie w USA, ale również i w Polsce.\nStaw krzyżowo biodrowy jest źródłem najczęściej jednostronnego bólu w dole pleców i górze pośladka. Ból nasila się przez:\nprzewracanie się w łóżku\nzakładanie skarpet lub spodni na stojąco\nStaw krzyżowo biodrowy składa się z dwóch kości, których powierzchnie powinny do siebie bardzo dokładnie pasować. Jeżeli tak nie jest, z biegiem czasu staw się szybciej zużywa, podobnie jak zużywa się opona na kole z źle ustawioną zbieżnością. Powstaje wtedy zapalenie stawu, którego objawem jest silny i uciążliwy ból. Najczęstszą przyczyną uszkodzeń stawu krzyżowo biodrowego jest tępy uraz miednicy, spowodowany upadkiem na pośladki lub wypadkiem samochodowym. Ból stawu może pojawić się miesiące lub lata po urazie.\nJeżeli ból nie przechodzi w ciągu miesiąca i jest uciążliwy należy się go pozbyć wykonując specjalny zastrzyk do samego źródła bólu, czyli szpary stawu krzyżowo biodrowego. Jest to bardzo mała i trudno dostępna przestrzeń, ale zastosowanie fluoroskopii umożliwia lekarzowi precyzyjne i bezpiecznie dotarcie do celu i wygaszenie zapalena.\nWspaniały, ciepły człowiek, specjalista w swojej dziedzinie. Wiadomo, że nie wystarczy być dobrym w swoim fachu, trzeba…\nOpublikowany przez Joanna Massopust Poniedziałek, 4 września 2017\nZespół mięsnia gruszkowatego - przyczyny, objawy i leczenie


Ziemia zroszona krwią bohaterów | Niedziela.pl\nNiedziela zamojsko-lubaczowska 41/2014, str. 4-5\nW 75. rocznicę bitwy pod Oleszycami 17 września br. na Horaju odbyła się religijno-patriotyczność uroczystość. Nazwę bitwy wprowadził dr Rudolf Geschopf, kronikarz niemieckiej 45. Dywizji Piechoty, która walczyła 14-16 września 1939 r. z wojskami 21. Dywizji Piechoty Górskiej, dowodzonej przez gen. bryg. Józefa Kustronia na terenie dzisiejszych gmin: Oleszyce i Stary Dzików. W tej nierównej walce poległ w boju na przysiółku Koziejówka k. Ułazowa ten bohaterski dowódca. Przy drodze z Oleszyc do Starego Dzikowa, na Horaju, gdzie 15 września 1939 r. stacjonował sztab 21 DPG, Nadleśnictwo Oleszyce w 1983 r. zrobiło zajazd turystyczny i postawiło dębowy pomnik poświęcony gen. J. Kustroniowi. Od tamtego czasu co roku odbywają się tu uroczystości patriotyczno-religijne organizowane przez Urząd Miasta i Gminy wraz z parafiami w Oleszycach i Starych Oleszycach. Od 2002 r. Szkoła Podstawowa w Starych Oleszycach nosi imię gen. Józefa Kustronia i aktywnie włącza się w organizację tej uroczystości. Tegoroczne obchody 75. rocznicy śmierci gen. Kustronia rozpoczęły się Mszą św. sprawowaną przez proboszcza parafii pw. Narodzenia Najświętszej Maryi Panny w Oleszycach ks. kan. Józefa Dudka. W homilii ks. Dudek przypomniał, że potrzeba nam wartości nieprzemijających. Pragniemy, by zwyciężała miłość, prawda, dobro, piękno. – O tych wartościach za mało myślimy, wybierjąc zło, kłamstwo, nienawiść, brzydotę. Dając – otrzymujemy, wybaczając – zyskujemy przebaczenie, a umierając – rodzimy się do wiecznego życia. Tego uczy nas gen. Kustroń, syn ziemi lwowskiej, beskidzkiej, lubaczowskiej. Tragiczne jest, gdy żyjemy dla siebie. Gen. Kustroń żył dla Polski. Od 75 lat jest wzorem dla młodych ludzi – argumentował ks. J. Dudek.\n– Patriotą dzisiaj jest ten, kto kultywuje pamięć o naszej historii, kulturze, tradycji, religii, dla którego Ojczyzna jest najważniejsza, dba o jej rozwój gospodarczy i kulturalny, ma dobrą opinię i prezentuje postawą obywatelską, dobrze jest odbierany przez innych ludzi – mówił burmistrz Oleszyc Andrzej Gryniewicz. O bitwach wrześniowych 1939 r. i napaści Sowietów na Polskę opowiadał prezes Koła Miejsko-Gminnego Związku Kombatantów RP i Więźniów Politycznych kpt. Józef Rokosz. Starosta lubaczowski Józef Michalik podziękował nauczycielom za dobrą pracę wychowawczą wokół patronów szkół. Zachęcał historyków do dalszych poszukiwań wiedzy o regionie. Kpt. Marek Włodarczyk odczytał apel poległych; jeszcze raz odżyły nazwiska i imiona, którzy walczyli na Ziemi Lubaczowskiej. Kompania honorowa, wystawiona przez 21. Brygadę Strzelców Podhalańskich w Rzeszowie, oddała salwy honorowe. Oprawę muzyczną uroczystości sprawowała orkiestra 21. Brygady Strzelców Podhalańskich im. gen. bryg. Mieczysława Spiechowicza pod dyrekcją mł. chor. Adriana Sadowskiego.\nKilka dni wcześniej rocznica śmierci gen. Józefa Kustronia była obchodzona w Zespole Szkół w Lubaczowie. Imię tego dowódcy 21. Dywizji Piechoty Górskiej szkoła nosi od 1968 r., kiedy była jeszcze Zasadniczą Szkołą Zawodową.\nUroczystej Eucharystii przewodniczył bp Mariusz Leszczyński. O patronie ks. Biskup mówił, że „jest wzorem prawdziwego Polaka, katolika, żołnierza i patrioty. Był nasz bohater indywidualnością nieprzeciętną, miał poczucie honoru i godności osobistej. Był człowiekiem szlachetnym, o silnym charakterze, niezłomnej woli, opanowany, obowiązkowy, pilny, dokładny, sumienny w każdej pracy, wymagający, sprawiedliwy, ambitny i towarzyski”. – Te przymioty jego osobowości i charakteru doceniali jego przełożeni – mówił. – Dziś niech mają te cnoty przed oczyma i w sercu uczniowie Zespołu Szkół w Lubaczowie, którego gen. Kustroń jest patronem oraz strzelców. Niech będą dla nich mocnym fundamentem, na którym będą budować swoje człowieczeństwo oraz teraźniejszość i przyszłość Ojczyzny. Niech ten szlachetny Polak uczy młodzież jak Ojczyźnie służyć, bronić jej, gdy zajdzie taka potrzeba. Niech o te piękne cnoty, którymi jaśniał nasz bohater stara się każdy z nas. Tacy bohaterowie mogą pomóc dzisiejszemu pokoleniu przywrócić równowagę ducha, głębię wiary i gorący patriotyzm. Dziś Polska potrzebuje czytelnego świadectwa wiary swoich synów i córek. Bo tylko w oparciu o ludzi wierzących w Jezusa Chrystusa, zdrowych ideowo, pracowitych, szanujących siebie i innych można budować teraźniejszość i przyszłość kraju.\nPodczas Eucharystii bp Mariusz Leszczyński poświęcił sztandar Jednostki Strzeleckiej 2033 „Strzelec” im. gen. Józefa Kustronia, działającej przy ZS w Lubaczowie. Szczególnym gościem tegorocznych uroczystości była wnuczka Generała, Ewa Kustroń de Ramos. – Dla mnie to wielkie przeżycie być tutaj z wami w 75. rocznicę śmierci mojego dziadka. Wczoraj jechaliśmy wraz uczniami z Nowego Sącza szlakiem ostatniej walki Generała. To niesamowite wrażenie, w te dni wrześniowe być w tym lesie, w którym walczył mój dziadek, gdzie był ranny i zginął. Dla niego największym obowiązkiem była Ojczyzna. Jego śmierć daje owoce, jest drogowskazem dla innych. Jestem wzruszona, że mój dziadek jest dla nich przykładem, jak do końca stać przy ideale i wypełnić obowiązek. W tym miejscu, na tej ziemi lubaczowskiej, tak żywa jest pamięć o Generale. Za to bardzo dziękuję. Mieszkam w Wenezueli. Tam dużo cierpienia, młodzi są torturowani, giną za wolność. Chciałabym, by tutaj nie było takiego cierpienia, byście mogli uczyć się i pracować w wolnej Polsce – powiedziała wzruszona wnuczka gen. J. Kustronia.\nPrzed wejściem do budynku szkoły bp Mariusz Leszczyński poświęcił obelisk upamiętniający 75. rocznicę śmierci gen. J. Kustronia. Strzelcy przeprowadzili apel poległych. Delegacje złożyły przy obelisku kwiaty. Uroczystość zakończyła defilada pododdziałów jednostek „Strzelca” szkoły i z Podkarpacia.


środa, 24 czerwca 2020 20:57\nPrzed nami ostatni kolejka Extraligi sezonu 2019/20 pożegnalne mecze tego sezonu. ZZPD Rudna może utrzymać pierwsze miejsce i obronić tytuł mistrzowski. W tej serii spotkań pauzować będzie ostatni KS Kłobuczyn, który swoje ostatnie mecze oddaje walkowerem.\nJako pierwsi na parkiet o 16:00 wybiegną gracze Bizpolu oraz ZZPPM HMG. Jeśli drugi Bizpol marzy jeszcze, by powalczyć o mistrzostwo, to muszą wygrać to spotkanie i liczyć na porażkę pierwszej Rudnej.\nW kolejnym meczu zagrają Inevo/Fuego Team kontra Sobota SWS Invest. Barowicze z szansą na uniknięcie baraży, ale muszą wygrać i kibicować przeciwnikowi ZZ Polska Miedź.\nO godzinie 18:00 starcie w czołówce Budrem zmierzy się z liderem i obrońcą tytułu ZZPD Rudna. Czy Budrem pomoże Bizpolowi, czy związkowcy przypieczętują mistrzostwo – kolejne w ostatnich latach.\nNa koniec GPK-SUEZ Głogów zagra z ZZ Polska Miedź. Starcie drużyn z dolnych rejonów tabeli, wcale nie oznacza, że będzie nudno. Jeśli GPK wygra, a wcześnie wygra Fuego, to Fuego się utrzyma, jeśli miedziowcy wygrają, to nic im nie przeszkodzi w utrzymaniu w lidze. Zapowiada się ciekawie i na szczycie tabeli i w dolnych rejonach.


Jak żyć zdrowo? Grecka kuchnia - SHAKE IT!\nSHAKE IT! Team 24 sierpnia 2015 Kulinaria, Podróże, Poradnik Leave a comment\nKilka tysięcy kilometrów od polskiej granicy, znajduje się miejsce w którym gołe stopy, tu na Ziemi, mogą chodź przez chwilę dotknąć dawnego Olimpu. O czym mowa? To Grecja … kolebka mitologii, teatru, kolebka starożytności, której namacalnie można dotknąć w XXI wieku. Jest to również kolebka wielu pysznych dań, które zawędrowały i do Polski. Jakimi smakami charakteryzuje się grecka kuchnia?\nO nieśpiesznych mieszkańcach tego kraju przybywający turyści mówią z wielką sympatią. Uśmiechnięci, ekstrawertyczni, dumni ze swych starożytnych korzeni, paląc jak smoki (wiodą prym wśród europejskich krajów na ilość palaczy) popijają w kawiarniach swoje rodzime cafe frappe. „Śniadaniożercy” nie nasycą się tu o poranku ponieważ tradycyjne słodkie małe co nieco oraz kawa nie zaspokajają niejednego porannego głodu. Jednak o czym warto wspomnieć przy okazji słodkości, to właśnie w Grecji można skosztować jednego z najdoskonalszych miodów na świecie. Podobno szczęśliwe pszczoły, jak się o nich mówi, pracują już od wczesnej wiosny aby zadowolić tych najbardziej wymagających. Boskiego afrodyzjaku grecka kuchnia dodaje do wielu dań i deserów, a do najpopularniejszych należy połączenie jogurtu naturalnego z miodem.\nNa miłośników oliwek czekają oliwne gaje. Drzewa te są uważane przez Greków za symbol długowieczności, nadziei i pokoju. Jego owoce stanowią fundament peloponeskiego menu. Na bazie oliwy przygotowuje się wiele potraw i sosów, a same oliwki stanowią dodatek bądź przystawkę głównego dania. Jeśli mowa o symbolach, to nie sposób zapomnieć o serze feta, którego recepturę według mitologii podarowali Grekom bogowie z samego Olimpu. Kiedy po lekkim śniadaniu żołądki domagają się czegoś więcej warto skosztować mezedes, niewielkiej przekąski składającej się z plastra sera feta, polanego oliwą z oliwek i przyprawionej ziołami. Wszystko podawane z pieczywem oraz ouzo, anyżkową regionalną wódką, która w połączeniu z kostkami lodu zmienia barwę na mleczną.\nPozostając chwilę w tematyce napojów wysokoprocentowych warto wspomnieć o jednym z najstarszych greckich win Retsine, którego dodatek stanowi sosnowa żywica. Grecka kuchnia słynie również z Metaxy, która z sekretną domieszką ziół oraz płatków róż, oznaczana jest gwiazdkami zależnymi od liczby lat jakie leżakuje w dębowych beczkach. Zanurzając się w greckich alkoholach warto nacieszyć podniebienia trunkiem, którego produkcje zapoczątkowali sami mnisi na górze Athos i jest nim Tsipuro. Wysokoprocentowy trunek z domieszką anyżu i innych ziół nadające mu niepowtarzalny smak.\nWracając na jedzeniowy szlak można byłoby jeść i wymieniać wiele dań, bez których spróbowania nie powinien wyjechać żaden turysta. Jeśli owoce morza, to koniecznie smażone kalmary. Jeśli warzywny świat, to wariacje na temat bakłażana, papryki czy ziemniaków powinny zawładnąć naszymi kubkami smakowymi. I tak możemy spróbować musaki na bazie bakłażanów, ziemniaków oraz mięsa mielonego, gemisa nadziewanych papryk z pomidorami i ryżem, czy briami, w którym pomieszane cukinie, ziemniaki, cebula i pomidory zapiekane są w złocistej oliwie. Grecka kuchnia pełna jest również dań dla mięsożerców. Souvlaki, które nie nadszarpną budżetu, a nasycą, uważane przez niektórych za greckiego hamburgera, nie mają z nim za wiele wspólnego. Należą do jednego z najpopularniejszych dań podawanych na talerzu lub picie, nadziewanych i pieczonych niczym turecki kebab na szpadzie, podawane z sosami, warzywami, czy frytkami, tak aby każdy wybrał coś dla siebie. Aby nie zaprzątać sobie głowy mnogością nazw warto zapamiętać, że jagnięcina i baranina, mięso mielone i pieczone, z warzywami, serami są wariacją greckiej kuchni. Dzięki czemu każdy znajdzie coś dla siebie.\nA propos wariacji, to szaleni mieszkańcy tego kraju uwielbiają jeść wspólnie z talerzy, siorbanie, mlaskanie czy dłubanie w zębach nie stanowi dla nich problemu. Ustąpić miejsca w komunikacji, przepuścić kobietę w drzwiach albo przypadkiem przyjść punktualnie na umówione spotkanie, to też nie w greckim stylu. Trzeba zaakceptować i pokochać, bo chodź głośni i kłótliwi dbają o swych przyjaciół i rodzinkę, z którą biesiadują całymi nocami. To jedno z tych miejsc na naszej europejskiej mapie, które koniecznie trzeba zobaczyć, skosztować, poznać wszystkimi zmysłami. I kto wie, komu tym razem, Grecja skradnie serduszko…\nalkohol, Grecja, lato, Nea Potidea, poradnik podróżnika, przepisy, studenckie wakacje, studenckie wyjazdy, zdrowie


Lenovo już wkrótce zaprezentuje kolejny duży smartfon\nHome » Systemy » Android » Lenovo już wkrótce zaprezentuje kolejny duży smartfon\n15:20, 23-09-2015 @grzdabek\nLenovo podczas niedawnych targów IFA w Berlinie zaprezentował trzy nowości z rodziny Vibe: S1, P1 oraz P1M. Niedługo potem do chińskiej agencji certyfikującej TENAA tarfił X3. Dziś przekazujemy Wam informacje o kolejnym modelu, kryjącym się pod nazwą kodową K51c78.\nSmartfon zostanie wyposażony w ekran o przekątnej 5,5 cala i rozdzielczości Full HD (1920 x 1080). W jego wnętrzu znajdzie się ośmiordzeniowy procesor Qualcomm Snapdragon o maksymalnym taktowaniu 1,3 GHz, 2 GB RAM oraz 16 GB pamięci wewnętrznej z możliwością rozszerzenia przy pomocy karty microSD o kolejne 32 GB.\nNa pleckach znajdzie się aparat o matrycy od 8 do 13 Mpix – finalna wartość nie jest jeszcze znana na 100%. Na froncie zaś z pewnością zagości 5 Mpix kamerka do selfie i wideorozmów.\nLenovo K51c78 dostępny będzie w czterech wersjach kolorystycznych: białej, czarnej, srebrnej i złotej. Kiedy oficjalna prezentacja? Tego, póki co, nie wiemy.\nBlackBerry Venice dzięki fanom "nabrał kolorów"


Tartak Dolny Śląsk zaprasza do współpracy. Jesteśmy do Państwa dyspozycji cały rok. W naszej ofercie znajdziecie Państwo drewno budowlane i konstrukcyjne. Więźba dachowa, łaty dachowe, deska, belki, krokwie.\nMateriał, który oferujemy dowozimy do Państwa własnych transportem wraz z rozładunkiem HDS.\nObsługujemy zarówno firmy wykonawcze jak również indywidualnych Klientów. Dla wszystkich mamy super ceny i ofertę materiałową.\nTARTAK Dolny śląsk PRZYGOTOWANY DO SEZONU BUDOWLANEGO\nWycenimy każdy projekt, zrealizujemy każde zamówienie oraz zorganizujemy transport wraz z rozładunkiem HDS


Aktualności ważne - podstrona nr 3 | Powiat Żyrardowski\nCzłonek Zarządu na pasowaniu pierwszoklasistów\nCzłonek Zarządu Powiatu Stanisław Nalej uczestniczył w ślubowaniu uczniów klas pierwszych ze Szkoły Podstawowej nr 4 im. Mikołaja Reja w Żyrardowie. Pierwszaki zaprezentowały ciekawy program artystyczny i złożyły uroczyste ślubowanie. Na uczniów pasowała dzieci Dyrektor Szkoły...\nCzytaj więcej (Członek Zarządu na pasowaniu pierwszoklasistów)\nObcokrajowcy w Żyrardowie\nRozwój przemysłu w Królestwie Polskim przyczynił się znacznie do migracji ludności o podłożu ekonomicznym. Pierwsze lata intensywnego osadnictwa imigrantów przypadają właśnie na czas początkowej działalności Zakładów Żyrardowskich. Przybywali tu głównie mieszkańcy Prus, Austrii i Czech...\nCzytaj więcej (Obcokrajowcy w Żyrardowie)\nStowarzyszenie Fabryka Feniksa przedłużyło termin nadsyłania zgłoszeń w konkursie fotograficznym, który polega na przygotowaniu stylizacji dawnego robotnika i uwiecznieniu siebie na zdjęciu w odsłonie nawiązującej do Strajku Szpularek z 1883 roku. Zgłoszenia można nadsyłać do 10 października ...\nCzytaj więcej (Przedstaw na fotografii historię Strajku Szpularek z 1883)\nInformujemy, że biuro Powiatowego Rzecznika Konsumentów w Żyrardowie nie będzie czynne w dniach do 14 października 2021 roku. W sprawach indywidualnych bezpłatną pomoc prawną konsumenci mogą uzyskać: pod numerami Infolinii Konsumenckiej 801 440 220 ...\nCzytaj więcej (Biuro Rzecznika Konsumentów nieczynne)\nMieszkaniec DPS w Żyrardowie laureatem konkursu plastycznego\nRozstrzygnięto konkurs „Cztery pory roku – pejzaże Mazowsza”, a wśród laureatów Pan Andrzej z Domu Pomocy Społecznej w Żyrardowie. Na konkurs zgłoszono 149 prac. Wybrane przez komisję konkursową prace utworzą oficjalny kalendarz Wojewody Mazowieckiego na rok 2022..\nCzytaj więcej (Mieszkaniec DPS w Żyrardowie laureatem konkursu plastycznego)


Płyta betonowa jasnoszara - DLH\nDługość: 600/1200 mm\nGrubość: 15 mm Kolor: Jasnoszary\nPłyty okładzinowe z betonu architektonicznego\nPłyty okładzinowe, zbrojone mieszaniną włókien to gotowe prefabrykowane elementy wykonane z drobnoziarnistego betonu architektonicznego, przeznaczone jako okładziny ścienne do wykończenia wnętrz, fasad i elewacji obiektów użyteczności publicznej, a także jako płyty posadzkowe. Beton, z którego są wykonywane płyty, to materiał surowy, cechujący się różnorodnością. Możliwe różnice w ilości czy wielkości porów oraz rozbieżności kolorystyczne nie są wadą produktu – a cechą charakterystyczną i pożądaną płyt produkowanych z betonu architektonicznego, nadającą wyrobom indywidualny i niepowtarzalny charakter.\nPłyty betonowe dostępne są w trzech formatach podzielonych w stałym module 30 cm. Dzięki zestawieniu pasujących do siebie kształtów można uzyskać na powierzchni ściany interesujący efekt mozaiki, który ożywi wnętrze danego pomieszczenia.\nOferujemy również inne, dowolne rozmiary płyt okładzinowych wykonywanych na zamówienia indywidualnie według potrzeb klienta. Istnieje możliwość dopasowania wymiarów płyt do powierzchni układanej ściany.\nSzacunkowa waga: 35kg/m2.\nWszystkie płyty standardowo mają grubość 1,5cm. W przypadku elementów zewnętrznych grubość wzrasta do 3cm.\nW wyniku naturalnych procesów zachodzących podczas tworzenia mieszanki betonowej, na gotowych płytach okładzinowych mogą wystąpić różnorodne porowatości w postaci nierównomiernie rozłożonych raków i perforacji.\nPłyta Betonowa Antracyt\nPłyta Betonowa Szara


Będąc dużo prosperującą firmę, musisz patrzeć w niej o wszystko. W zależności od charakteru Twojej prac czasami zatrzymuje się to zaledwie do maszyn, ale niejednokrotnie potrzebujesz wykwalifikowanych pracowników. Jako właściciel musisz brać szczególną uwagę na ostatnie, aby Twoja kadra pracownicza odbyła odpowiednie szlaki również stanowiła biegła w własnej dziedzinie.\nKapitał przyjazny i wkładanie w niego toż powiedz niezmiernie znacząca dla sukcesu Twojej prac. Dobrze wyszkoleni pracownicy to gwarancja bezproblemowej pracy, a oraz zwiększenie produktywności także poprzez ostatnie zarobków.\nSzkolenie kadr jest szczególnie istotne zwłaszcza wtedy, kiedy stosujesz do własnego biznesu pracy nowy sprzęt wymagający zdrowej i rzetelnej obsługi. W takim wypadku nie staraj się zaoszczędzić i ulokuj w doszkolenie ludzi, którzy są u Ciebie ludzie. Wydatek zwróci Ci się z nawiązką, unikniesz problemów powiązanych z niepoprawnym eksploatowaniem maszyn pracujących u Ciebie w nazwie. Twój pracownik oraz chce robić przyznane mu znaczenia w sposób praktyczny a taki, który wypełni Twoje nawet najbardziej wysokie oczekiwania. Oddaj mu na to okazję i ulokuj w jego wiedze stałe oraz kursy konieczne do roli w Twoim zakładzie.\nSzkolenie kadr to niemniej nie tylko kursy dotyczące obsługi rozmaitych maszyn, a też kadry zarządzające, które zadbają o Twój biznes z ściany biurowej i administracyjnej. Nie z dzisiaj wiadomo, że dużo prosperujący zakład musi zrzeszać ekspertów w bliskim fachu także od ściany produkcyjnej i technicznej, jak oraz z ściany pierwszej oraz zarządzającej. Sam nie istniejesz w stopniu zainteresować się wszystkim. Potrzebujesz do ochrony ludzi, którym będziesz w bycie bez problemu zaufać i dać kontrolę nad resztą Twoich gości oraz wszystkich zagadnień powiązanych z prowadzonym biznesem. Pomyśl ale o ile rośnie komfort funkcji w chwili, w jakiej ilość zmartwień na Twojej głowie spada, a wykwalifikowani pracownicy wykonają pracę za Ciebie.\nSzkolenie kadr to doskonałe ułatwienia, a jeszcze poprawa jakości pracy. To najidealniejsza lokata w przyszłość na jaką potrafisz sobie pozwolić. Nie oceniaj tegoż jak obowiązek ale jak przywilej, i pieniądze zaczną do Ciebie wracać łatwo niż zakładasz!


Ceny żywca wieprzowego aktualne – Maszyny Rolnicze\nAktualne ceny żywca wieprzowego wprost ze skupów z całej Polski, czyli regularnie uaktualniane cenniki wieprzowiny na terenie kraju. Państwu zawsze aktualne ceny trzody chlewnej. Analiza aktualnych cen tuczników i macior.\nGeneralnie żywiec wieprzowy jest rozszarpywany na pniu, o czym świadczą też jego oficjalne . Można znaleźć tutaj aktualności, komentarze, sondaże oraz prognozę pogody. Główny Urząd Statystyczny opublikował najnowsze ceny skupu mleka. Dobre ceny wieprzowiny są prognozowane w Europie przynajmniej do końca roku.\nStrona główna; ›; Aktualności; ›; Ceny zebrane przez POLSUS. Najnowsze notowania cen skupu żywca wieprzowego za okres od do. Podane wartości dotyczą ostatniego dnia badanego tygodnia, tj.\nAktualne ceny tuczników to bardzo ważna kwestia nie tylko dla wszystkich. Tendencje cenowe na rynku żywca wieprzowego charakteryzują się wysoką . W dniach od do maja 20w stosunku do notowań sprzed tygodnia zaobserwowano wzrost cen żywca wieprzowego i wołowego, przy jednoczesnym . Prognoza cen żywca wieprzowego w czerwcu i we wrześniu 20r. Na unijnym rynku, po sezonowej zniżce cen skupu trzody chlewnej w styczniu 20r.\nAktualne ceny i sytuacja na rynku.\nSprzedaż wieprzowiny – ceny i możliwości eksportu. Większe pogłowie trzody chlewnej i wyższa cena żywca! Tu możesz znaleźć ceny świń z ponad krajów Europy, Ameryki i Azji. Aktualne ceny żywca wieprzowego i ceny żywca wołowego oraz drobiu.\nDane aktualizowane są co tydzień w oparciu o oficjalne 91dane serwisu internetowego . Nie ma nieprzeczytanych postów, Aktualne ceny wyrębów z wieprzowiny w sklepach. Za żywiec w klasie B obowiązuje cena 2zł netto za 1kg WBC niższa od ceny danego dnia. Aktualna cena za żywiec wieprzowy.


Mostostal Zabrze: prawie połowa przychodów z eksportu, rośnie rola budownictwa drogowego - Budownictwo\nMostostal Zabrze: prawie połowa przychodów z eksportu, rośnie rola budownictwa drogowego\nW I półroczu 2009 r. Grupa Kapitałowa Mostostal Zabrze Holding S.A. wykazała znaczny, blisko 27 proc. przyrost przychodów ze sprzedaży, pozyskując kwotę ponad 457 mln zł. Szczególnie mocno, bo o 65 proc., wzrosły przychody z tytułu działalności w zakresie drogownictwa. Niezwykle wysoką dynamikę sprzedaży odnotowała w I półroczu br. spółka dominująca - wzrost w stosunku do I półrocza 2008r wyniósł ponad 83 proc.\nSpółka podkreśla w komunikacie, że wysoki wzrost przychodów ze sprzedaży miał miejsce pomimo trwającego kryzysu gospodarczego, wycofywania się niektórych klientów z realizacji planowanych inwestycji oraz rosnącej konkurencji.


Pozycjonowanie strony firmowej - pomponart.pl - Katalog Stron Dziennika Internautów\nDajemy Państwu bezpłatnie wiedzę o pozycjonowaniu stron firmowych. Dzięki temu możecie Państwo uzyskać znacznie wyższą pozycję na wybrane, mocno specjalistyczne słowa kluczowe. Dominacja nad konkurencją nie jest trudna po wprowadzeniu najważniejszych technik pozycjonowania www, co wyjaśniamy od absolutnych podstaw na naszym serwisie informacyjnym. Służymy poradnikami, dyskusjami w komentarzach, możliwością nawiązania kontaktu z wartościowymi agencjami interaktywnymi. Zapraszamy serdecznie do ciekawej lektury.\nPozycjonowanie strony firmowej - pomponart.pl


Olej Lniany Czy Dobry Na Odchudzanie - Ćwiczenia Na Boczki: 7 Ćwiczeń Spalających Tłuszcz Z Bioder - Nutri Solutions\nOlej Lniany Na Odchudzanie Uk\nOlej Lniany Budwigowy Na Odchudzanie\nOlej Lniany Opinie Odchudzanie\nOlej Lniany Dr Budwig A Odchudzanie\nIstnieje jednak szereg innych naturalnych specyfików pozwalających na regulację metabolizmu, jak zatem słusznie przypuszczamy olej lniany ma i inne zalety, których nie mogą nie docenić osoby odchudzające się. Odchudzanie Olej lniany – niezawodnym sojusznikiem w walce z tłuszczu i nadwagi. Kupno MacBook Air to bardzo dobra decyzja, jeśli chodzi nam o wysokiej jakości sprzęt elektroniczny. Olej lniany bezwzględnie powinien być przechowywany w lodówce ze względu na wysoką zawartość nienasyconych kwasów tłuszczowych – aż 90%. Na podstawie swoich obserwacji dr Budwig stworzyła specjalną pastę, w której składzie znajduje się jedynie biały ser oraz olej lniany.\nStosuję już od jakiegoś czasu. Olej lniany powinno się spożywać w ilości jednej łyżki dziennie. Dieta lniana odchudza, działa przeciwzapalnie poprawia urodę, syci.siemie lniane właściwości.Siemię lniane mielone zastosowanie i właściwości.kolonoskopowym.Należy jednak pamiętać. Słyszałam wpływie oleju lnianego na przemianę materii- czyli warto go wprowadzic do diety , prawdą jest też, że dobrze wpływa na pracę mózgu, a także na serce i cały układ krążenia.\nOsobiście stosowałam 2 produkty: olej lniany budwigowy marki LenVitol, który zamówiłam na DOZ-ie w cenie około 14 zł za 250 ml, oraz olej lniany Mokosh dostępny TUTAJ. Dieta dr Budwig zabrania spożywania cukrów, konserwantów i innych tłuszczów poza olejem lnianym, kokosowym, małą ilością oliwy z oliwek i oleju z kiełków pszenicy. W diecie psów i kotów regularne stosowanie oleju lnianego zapobiega matowieniu sierści i różnym chorobom skóry w tym łupieżowi, łojotokowi, linieniu oraz prosówkowym zmianom skóry jak również skutecznie wspomagają leczenie w/w chorób. Olej lniany można kupić zarówno w aptekach, niektórych sklepach kosmetycznych, zielarskich, jak i zwykłych sklepach spożywczych.\nOlej lniany stanowi ważną broń do walki z nowotworami!!! Efekty diety lnianej Odchudza, działa przeciwzapalnie, poprawia urodę, syci. Profilaktycznie należy spożywać 2-4 łyżek oleju lnianego dziennie. Dr Budwig miała świadomość, że oprócz dobroczynnego działania oleju lnianego ze względu na ilość kwasów Omega-3, to codzienne jego spożywanie obciąża wątrobę i nerki. A przy odchudzaniu, zwłaszcza na diecie zadbaj nie tylko o twarz czy ciało ale również o biust, tak aby był nadal piekny i jędrny OLEJ LNIANY A DIETA I EFEKT JOJO.\nMoja mama pije olej lniany budwigowy. Olej lniany na odchudzanie i poprawę wyglądu Dwóm ostatnim zastosowaniom oleju lnianego warto poświęcić trochę więcej miejsca. Jednakże mnie najbardziej zaintrygowało efektywne odchudzanie z olejem lnianym, gdyż to jest moja bolączka od ładnych paru lat. Olej lniany i jego wŁaŚciwoŚci w odchudzaniu i na diecie Kolejną korzystną właściwością oleju lnianego jest jego wpływ na przemiany metaboliczne oraz proces odchudzania.\nJak pokazują wyniki badań naukowych, produkty pochodne lnu skutecznie redukują apetyt i tkankę tłuszczową. Olej lniany należy do grupy olejów wielonienasyconych, czyli zawiera w sobie kwasy omega-3 i omega-. Jak widać olej lniany jest rewelacyjnym specyfikiem. Dzięki bogactwu nienasyconych kwasów tłuszczowych produkt nie tylko zapewni diecie zbilansowanie, ale także wspomoże metabolizm i wzmocni organizm.\nJeśli chcesz schudnąć , to olej lniany w kapsułkach pomaga rozwiązać problem nadmiaru masy. Olej z krokosza – właściwości prozdrowotne. Przede wszystkim odradzam kupowanie niemarkowego oleju lnianego w sklepach. Tłoczony na zimno GOLDEN LINUM OMEGA-3 NISKOOKSYDACYJNY olej lniany (jak potwierdzają nasi Klienci) nie tuczy. Są to oleje lniane kiepskiej jakości, mają nieprzyjemny rybi posmak od którego można się nawet zrazić na całe życie do oleju lnianego, a w skrajnych wypadkach jeśli kwasy tłuszczowe uległy utlenieniu – będą miały goryczkę w smaku.\nChleb żytni z mąki razowej (chleb razowy, litewski) ma wyższą wartość odżywczą niż pieczywo wypieczone z mąki bardziej oczyszczanej (chleb pytlowy, jasny), pozbawionej wartościowej części ziarna (części warstwy aleuronowej i okrywy owocowo-nasiennej), najbogatszych w błonnik, witaminy oraz składniki mineralne. Olej lniany budwigowy tłoczony na zimno. Olej lniany – cena / jakość. Olej lniany ma także zbawienny wpływ na skórę, włosy i paznokcie.\nOlej żywokostowy z gojnikiem w kosmetyce i lecznictwie. Podstawowym i jedynym tłuszczem w diecie dr Budwig jest olej lniany tłoczony na zimno, nieoczyszczony, wysokolinolenowy. Olej Lniany A Odchudzanie – Szybkie Odchudzanie ★ Chudnij Szybko i Zdrowo! Prawdziwy olej lniany Budwigowy zawiera na dnie delikatny osad oraz śluz.\nChciałbym żebyście pomogli mi i rozwiali pewne wątpliwości. Sklep internetowy Olini sprzedaje olej lniany budwigowy tłoczony na zimno. Tak naprawdę istnieje kilka opcji stosowania siemienia lnianego, jednak najbardziej wygodnym i prostym rozwiązaniem jest po prostu dodanie dwóch łyżeczek produktu np. Bogactwo korzystnych składników w oleju lnianym wspomaga przemianę materii i trawienie, pomaga w wypróżnianiu. Olej lniany na odchudzanie Olej ten jest wartościowym źródłem nienasyconych kwasów tłuszczowych zapewniającym efektywne kuracje, a ogromna ilość zawartych w nim, cennych dla naszego organizmu, substancji czyni go naturalnym lekiem na wiele chorób.\nRadzimy zatem zaopatrywać się regularnie w świeży olej, aby zaspokajać bieżące potrzeby. Historia lnu bierze swój początek ze Wschodu. Powiedzcie proszę: czy warto pić olej lniany budwigowy?\nOlej lniany wspomaga odchudzanie – wystarczą 2 łyżki oleju dziennie. Olej lniany na włosy można nakładać na całą noc albo na jedną lub dwie godziny przed myciem głowy. Picie oleju lnianego na odchudzanie też pomaga? Tłoczony na zimno olej lniany daje pewność, że drogocenne właściwości zostaną w pełni zachowane.\nOlej lniany okazał się środkiem nie tylko zapobiegającym tym zagrożeniom, ale wręcz powodującym ich regres. Olej lniany jest nieocenionym źródłem nienasyconych kwasów tłuszczowych, do których należą kwasy: alfa-linolenowy (omega-3), linolowy , oleinowy (omega-9), arachidonowy, a także kwasów nasyconych, jak kwas mirystynowy, palmitynowy, stearynowy. Kwasy omega- 3 znajdują się w oleju lnianym, czy tłustych rybach morskich, jak np. Olej lniany zastosowanie, właściwości, opinie, leczenie. Picie oleju lnianego na czczo.\nNa szczególną uwagę zasługuje olej lniany tłoczony na zimno Stosowanie oleju lnianego ma pomóc w podnoszeniu odporności organizmu, w walce organizmu z przeciwciałami i negatywnymi ustrojami. Brak jest publikacji naukowych, w które potwierdzałyby wpływ konsumpcji oleju na proces odchudzania. Czy olej lniany pomaga w odchudzaniu?\nĆwiczenia owszem, dieta również, a w niej olej lniany jak najbardziej powinien się znaleźć, bo naprawdę dobrze reguluje procesy trawienne. Zbawienna moc koktajli Odkryto, że osoby, które spożywały koktajle zawierające olej rzepakowy, zmniejszona została tkanka tłuszczowa o ok. Oleum Lini) – poprzez tłoczenie na zimno nasion lnu zwyczajnego (Linum usitatissimum) otrzymywany jest olej roślinny o żółtawym zabarwieniu i intensywnym, cierpkim zapachu.Znany już w starożytnym Egipcie, do niedawna szeroko wykorzystywany do celów spożywczych i przemysłowych. Zawiera olej migdałowy, lniany, kukui i wyciąg z rumianku rzymskiego.\nAkuBeauty – Efekty Kuracji, Kiedy Efekty?


Aranżujemy - Mozaiki ceramiczne, szklane, kamienne. Zobacz jak dekorują łazienkę | Łazienka.pl\n26 marz 2014 08:21\nPunktem wyjściowym aranżacji była mieniąca się perłowo, melanżowa mozaika firmy Bisazza. Do odcieni jej kostek – bieli, lawendowego fioletu, szarości i czerni zostały dopasowane kolory pozostałego wyposażenia. Proj. Paweł Kubacki. Fot. Bartosz Jarosz\nMałe kostki mozaiki są nie tylko ładne, ale też praktyczne. Mozaika pozwala na więcej, niż tradycyjne płytki. Bez problemu obłożymy nią nawet zaokrąglone powierzchnie.\nIdealna na ściany i podłogi, jak również ramę lustra czy obudowę wanny. Zarówno mozaika kamienna, jak i szklana lub ceramiczna będzie świetnym elementem aranżacji każdej łazienki.\nMozaika do łazienki to element dekoracyjny, który zawsze przyciąga uwagę. Zarówno ta jednobarwna, matowa, jak i połyskliwa niewątpliwie ozdobi każde wnętrze. Mimo że najczęściej spotykana jest w kształcie małych kwadratów, możemy wybierać także w innych kształtach (np. trójkątnych i prostokątnych). Rozmaitość barw i form gwarantuje udaną aranżację łazienki w każdym stylu. W zależności od preferencji, na powierzchniach osiągniemy efekt zarówno na wysoki połysk, jak i jednobarwny mat. Mozaika sprawdzi się zarówno jako główna okładzina ceramiczna, a także jako dodatek do tradycyjnych płytek. W zależności od wielkości i kształtu elementów, można wykorzystać ją niemal w każdym miejscu łazienki.\nMozaikę da się wykorzystać zarówno na ścianach i podłogach, a także na powierzchniach zaokrąglonych. Ze względu na małe rozmiary, kwadraciki z powodzeniem można zostosować na obudowie okrągłej wanny, ramie lustra lub falującej ściany. Mozaika świetnie sprawdza się także we wnętrzach kabin prysznicowych o asymetrycznych kształtach. Zarówno mozaika ceramiczna, szklana, jak i kamienna będzie stanowiła eleganckie tło części kąpielowej. Drobne kwadratowe elementy mogą też wyznaczać granice poszczególnych stref łazienki. Ze względu na bogatą paletę barw i kształtów, mozaika nadaje się do aranżacji łazienek zarówno nowoczesnych, jak i rustykalnych. Aby w pełni wyeksponować mozaikę, warto ułożyć ją np. w miejscach, gdzie będzie dobrze oświetlona.\nmozaika do łazienki okładzina do łazienki obudowa wanny mozaika ceramiczna mozaika szklana mozaika kamienna


Ile zapłacimy za klucz dynamometryczny? - Maszyny rolnicze\nZa dobrej jakości manualny klucz dynamometryczny działający w zakresie 40-200 Nm przyjdzie nam zapłacić około 240 zł. fot. mat. prasowe\nDodano: 11-01-2020, 07:14\nW przypadku nowoczesnych maszynach rolniczych znajdziemy mnóstwo śrub, które powinny być dokręcone odpowiednią siłą, a których niewłaściwe dokręcenie może skutkować awarią. Spora część użytkowników w takich sytuacjach operuje zwykłym kluczem „na wyczucie”. Niestety w wielu przypadkach oznacza to, że śruba zostanie przykręcona z niewłaściwym momentem obrotowym: za słabo – w konsekwencji czego odkręci się, lub za mocno – w efekcie pojawia się ryzyko uszkodzenia gwintu lub elementu dokręcanego.\nProducenci maszyn rolniczych w instrukcjach serwisowych zawierają informacje na temat tego, z jaką siłą dokręcać poszczególne śruby. Najczęściej są to wąskie przedziały liczbowe rzędu kilku lub kilkunastu Nm, dlatego też margines błędu jest minimalny. Klucze dynamometryczne znajdą przede wszystkim zastosowanie m.in. w przypadku remontowania silnika, dokręcania śrub mocujących koła, wszelkiego rodzaju sprzęgieł, korka spustowego oleju itd.\nW związku z wymaganą dokładnością działania, zdecydowanie należy ominąć najtańsze oferty rynkowe, których ceny oscylują na poziomie poniżej 100 zł za średniej wielkości klucz działający w przedziale od 28 do 210 Nm. I choć wizualnie klucze te wyglądają dobrze i podobnie do kluczy markowych, to na dobrą sprawę nikt nie zagwarantuje nam, z jaką precyzją dane narzędzie pracuje. Zdaniem ekspertów, budżetowe rozwiązania charakteryzują się odchyłem od normy sięgającym nawet 20-30 proc.!\nKlucz mechaniczny czy elektroniczny?\nCo do zasady, nasadowe klucze dynamometryczne możemy podzielić na dwie grupy: sterowane mechanicznie oraz elektronicznie. Te pierwsze, ustawiamy manualnie poprzez jego skręcenie/rozkręcenie – aktualna dokładność pracy wskazywana jest skali osadzonej na kluczu. Narzędzia te najczęściej charakteryzują się dokładnością do 4 proc.. W przypadku takiego klucza będzie on klikał w momencie, gdy siła przyłożona do dokręcenia śruby osiągnie wartość ustawioną na narzędziu.\nKlucze elektroniczne wskazują na wyświetlaczu aktualny moment przyłożony do narzędzia. Istnieje również możliwość uzyskania sygnału dźwiękowego, gdy założona siła zostanie osiągnięta. Tak komfortowe rozwiązanie jest jednak zdecydowanie droższe od klucza mechanicznego.\nZa dobrej jakości mechaniczny klucz dynamometryczny działający w zakresie 40-200 Nm przyjdzie nam zapłacić około 240 zł. W tej cenie kupimy narzędzie takich marek jak chociażby Yato czy Jonnesway. Około 280 zł zapłacimy za klucz King Tony, który będzie działał w zakresie 42-210 Nm.\nUzupełnienie zakresu pracy poniżej 40 Nm kluczem renomowanej marki to wydatek rzędu ponad 200 zł. W tej cenie kupimy m.in. narzędzie Jonnesway, obsługujące zakres 4,5-30 Nm. Za klucz Neo Tools obejmujący nieco szerszy zakres, bo 10-60 Nm zapłacimy niespełna 400 zł. Marka King Tony takie narzędzie wyceniła na 625 zł brutto.\nZdecydowanie droższe są klucze elektroniczne. Dla przykładu produkt marki Gedore, obsługujący zakres 60-300 Nm kosztuje 1370 zł, podczas gdy klucz dynamometryczny Jonnesway o zakresie pracy wynoszącym 10-200 Nm wyceniony został na 1250 zł.\nNie zapominajmy o kalibracji\nJak zaznacza Krzysztof Brudny z firmy Narzędzia Czyżycki, kalibrację klucza mechanicznego należy przeprowadzić co 5000 użyć, lub raz do roku. W przypadku sporadycznego użytkowania okres kalibracji można wydłużyć do maksymalnie dwóch lat. Ceny takiej usługi zaczynają się od 69 zł netto i są świadczone przez podmioty wyspecjalizowane w tym zakresie, np. renomowane punkty sprzedaży takich narzędzie lub wyspecjalizowane warsztaty.\nZdrowia w Nowym Roku !!! 2020-01-11 20:39:49\nJa złożyłem dziesiątki silników bez klucza dynamometrycznego. Wystarczy czucie w rękach\ngogol 2020-01-11 20:27:11\nJa mam na stanie dwa, w ramach tzw. odprawy z montowni w Gliwicach.\nandrzej 2020-01-11 20:03:30\nNaprawiam ciągniki od 40 lat i żadnej śruby ani nakrętki nie dokręcałem kluczem dynamometrycznym i wszystko jest zawsze ok.Opór na kluczu dynamometrycznym nie odzwierciedla dokręcenia nakrętki czy śruby powoduje fałszywe wskazania to znaczy ,że jeżeli zakręcę nakrętke m20 na żeliwną głowicę bez podkładki płaskiej hartowanej to opór będzie większy ponieważ nakrętka wrzyna się w żeliwo i tam stawia opór a głowica nie jest dokręcona a z kolei z podkładką hartowaną płaską stawia inny opór\nZnawca tematu 2020-01-11 22:06:22\nNie zgadzam się z tym co piszesz, bo ta śruba czy nakrętka z podkładką czy bez taki sam opór stawia twojej ręce jaki i kluczowi dynamometrycznemu. Jednak klucz dynamometryczny ma tą przewagę nad twoją ręką że zawsze dokręci z zadaną siłą. Twoja ręka już niekoniecznie (wpływ na to może mieć chociażby Twoje zdrowie - raz się czujesz lepiej innego razu jesteś przeziębiony i masz mniej siły, jesteś przed obiadem albo po obiedzie, mniej lub bardziej zmęczony itd. itd.) Nie twierdzę że wszystkie śruby trzeba dokręcać kluczem dynamometrycznym, ale głowicę, stopy korbowodów, podpory wału czy inne kluczowe elementy należy dokręcać z odpowiednią siłą. I to że tak robisz od 40 lat i nic się nie stało nie jest prawdą, stało się tylko o tym nie wiesz bo twoje błędy nie ujawniają się tydzień czy miesiąc po naprawie. Ale np. uszczelka pod głowicą zamiast wytrzymać 10 lat wydmuchało ją już po dwóch latach - oczywiście nie skojarzysz tego ze złym dociągnięciem głowicy itp. Pozdrawiam.\ndyrdymały 2020-01-12 07:06:20\nUszczelkę pod głowicą w 6930 to właśnie po kluczu dynamometrycznym dmuchało. Jak klucz nasadowy dostał metr rury to się dmuchanie skończyło\nT.B. 2020-01-12 12:10:38\nW przypadku głowicy ważna jest nie tylko siła, ale i kolejność dociągania śrub. Jeśli potrafi powtarzalnie dokręcać śruby to można tylko pogratulować wyczucia, ale silniki od nowości nie ruszane zazwyczaj wytrzymują więcej niż te po kapitalnych remontach.\nRob 2020-01-13 00:00:37\nCiągniki możesz sobie naprawiać.Z takim podejściem do tematu i z taką wiedząnawet nie zabieraj się za auta osobowe.\nSzymon 2020-01-13 18:10:15\nJeśli producent silnika pisze że mam dociągnąć głowicę na xxx nm to znaczy, że wziął pod uwagę opór jaki stawia główka czy podkładka jak i sam gwint. Dlatego też, w instrukcjach czasem pisze, żeby przetrzeć gwinty naoliwioną szmatką a czasem, że śruby mają być suche.\nT.B. 2020-01-11 13:00:50\nZ praktyki warto w kluczu mechanicznym wstępnie ustawić mniejszy moment, bo dawno nie używany może nie kliknąć, lub można cichego kliknięcia nie zauważyć i zerwać gwint.


PO KATOWICE - Akt oskarżenia w sprawie o usiłowanie zabójstwa\nAkt oskarżenia w sprawie o usiłowanie zabójstwa\nOpublikowano: wtorek, 05, grudzień 2017 09:28\nAkt oskarżenia w sprawie mężczyzny, który zaatakował 2 kobiety w Katowicach w listopadzie 2016 roku.\nProkurator skierował do Sądu Okręgowego w Katowicach akt oskarżenia przeciwko 29 letniemu mężczyźnie oskarżonemu o napady na dwie kobiety w Katowicach w listopadzie 2016 roku. Mężczyzna oskarżony został o popełnienie dwóch przestępstw: tj. spowodowanie lekkich obrażeń ciała u jednej pokrzywdzonej oraz usiłowanie dokonania zabójstwa drugiej pokrzywdzonej kobiety.\nJak ustalono do pierwszego zdarzenia doszło w centrum Katowic w dniu 5 listopada 2016 r. Oskarżony nieustalonym przedmiotem uderzył w klatkę piersiową przechodzącą ulicą nieznajomą kobietę. Na skutek tego kobieta doznała obrażeń ciała w postaci płytkiej rany klatki piersiowej.\nDo drugiego zdarzenia doszło 15 listopada 2016 roku w Katowicach -Szopienicach. Jak ustalono w śledztwie, oskarżony działając z zamiarem pozbawienia życia uderzył ze znaczną siłą dwukrotnie ciężkim przedmiotem w głowę metalowym przedmiotem kobietę, a następnie zaprzestał dalszego ataku, gdyż został spłoszony przez przypadkowego świadka. Pokrzywdzona na skutek ataku doznała obrażeń ciała w postaci między innymi złamania kości pokrywy czaszki.\nW toku śledztwa pokrzywdzone wskazały na oskarżonego jako na sprawcę dokonanego ataku.\nMężczyzna został zatrzymany 25 listopada 2016 roku w Katowicach. Od tego czasu stosowany jest wobec niego środek zapobiegawczy w postaci tymczasowego aresztowania. Na postawie opinii biegłych psychiatrów, ustalono, iż oskarżony w chwili popełnienia zarzucanych mu przestępstw był poczytalny. W toku śledztwa mężczyzna nie przyznał się do popełnienia zarzucanych mu czynów.


Piwo o opalizującej, ciemnozłotej/miedzianej barwie. Niestety wlało mi się trochę osadu, w którym na dodatek pływają niezbyt ładne drobinki chmielu. Piana bardzo obfita, piwo wydaje się być mocno wysycone bo przy otwieraniu wydało głośny i długi syk spod kapsla a obfitośc piany może to potwierdzić. Biała. Zbudowana z drobnych i średniej wielkości bąbelków. Z racji swojej dużej, grubej warstwy opada powoli, jest gęsta. Z czasem pojawiają się duże, mydlane bąbelki. Delikatnie oblepia szkło.


TF2 - GeekWeek.pl\tGadżety\nSIE15\tGryInternetValveTF2gry\tTeam Fortress 2 z nowym trybem gry - MVM\n15 sierpnia 2012, 07:30\tKrzysiek Dzieliński\nValve na przykładzie Team Fortress 2 pokazuje cały czas innym producentom gier jak powinno wyglądać wsparcie dla obecnych na rynku tytułów. Teraz gra z 2007 roku, która od zeszłego roku dostępna jest w modelu Free to Play (F2P), doczekała się zupełnie nowego trybu, który ma być dostępny już od dziś. Będzie to dość duża zmiana, gdyż nowy tryb nazwany MVM (Mann vs. Machine) wprowadzi do gry trzecią drużynę - roboty, z którymi graczom obu drużyn przyjdzie wspólnie stawić czoła. Innymi słowy będzie to tryb CO-OP gdzie żywi zawodnicy będą musieli powstrzymać fale nacierających robotów przed odpaleniem bomby.\nCZE28\tRozrywkafilmwideorozrywka\tPoznajcie Pyro\n28 czerwca 2012, 07:30\tKrzysiek Dzieliński\nW końcu! Po 5 latach od wypuszczenia na światło dzienne gry Team Fortress 2 możemy cieszyć się z ostatniego już filmiku z serii "Meet the..." przedstawiającego tym razem bliżej postać Pyro. W końcu możemy się dowiedzieć co tkwi za jego maską. Metaforycznie.\nPAŹ14\tInternetsiećsilnikWebGLSource\tTeam Fortress 2 w przeglądarce?\n14 października 2011, 12:00\tKrzysiek Dzieliński\nDość imponującym osiągnięciem było stworzenie przez Epic Games portu Unreal Engine, tak aby chodził on w najnowszej wersji Flasha. Teraz jeden z developerów pracujących dla Motoorla Mobility - Brandon Jones - uruchomił jedną z map z gry Team Fortress 2 w WebGL. Odpalenie jej w przeglądarce nie wymaga ściągania absolutnie żadnych pluginów.


128578 • Strona 4359 z 9185 • 1 ... 4356, 4357, 4358, 4359, 4360, 4361, 4362 ... 9185\nprzez Arasha 27 gru 2014, 18:56\nmirunia, a jak długo u Ciebie trwały uboki po Elicei ? I na co Ty właściwie bierzesz esci ? Teraz pewnie 10 ... ?\n-- 27 gru 2014, 17:58 --\nkosmostrada, gdybym nie wzięła tego Clona, to pewnie bym się dzisiaj w śniegu utopiła i pocięła na tym wzgórzu\nA dlaczego Ty właściwie możesz brać tylko Sulpiryd ?\nprzez czajnik3 27 gru 2014, 19:04\npopisze ktos na gg zabym sie zajal chcoaiz na chwile?\nprzez mirunia 27 gru 2014, 19:12\nArasha, Biorę Eliceę 10 na lęki i depresję, na noc mam Mirtę 30. Fakt, początki były ciężkie, przez 5 dni brałam esci 5, a później już 10.\nPrzez 2-3 tyg. było dość ciężko, natłok myśli, lęki, osłabienie, brak apetytu, a przede wszystkim bezsenność mimo brania mirty. Byłam 3 tyg. na zwolnieniu i jakoś powoli przetrwałam. Wrócił sen i apetyt, a następnie zanikały lęki i niepokój - wielka ulga.\nNa początku wspomagałam się afobamem 0,25 tak co 2-3 dni, ale jak się przyznałam mojemu doktorkowi, to bardzo mnie prosił, żebym nie brała żadnych uspokajaczy, kategorycznie. A ja je brałam po to, żeby chociaż 2-3 noce pospac chociaż 5 godz. Po rozmowie z doktorkiem i jego przestałam brać i wszystko wróciło do normy.\nArasha trochę się przemęczysz i później będzie dobrze... to dobry lek na lęki. Jeżeli dobrze śpisz to nie bierz benzo!\nprzez Arasha 27 gru 2014, 19:27\nmirunia, ja to wszystko wiem, tylko ja się tak panicznie mdłości boję, że mam się w danej chwili ochotę nawet zabić Bo poza tym to jest dobrze, ale ja już bym wolała inne uboki. A nie chcę odstawiać kolejnego leku, bo wydaje mi się, że mam większe chęci.\nprzez tosia_j 27 gru 2014, 19:38\nArasha, kiedy robisz ankiete?\n-- 27 gru 2014, 18:39 --\nkosmostrada, o to tak jak ja. Grabula\nprzez Arasha 27 gru 2014, 19:41\ntosia_j, jak skończę nabór, czyli 1 stycznia.\nA tak w ogóle to co Ci przyszło do głowy z różnicą dwóch pokoleń między nami\nprzez jasaw 27 gru 2014, 19:47\nDobry Wieczór Dziewczynki Poczytałam troszkę o Waszych smutkach i radościach...i dochodzę do wniosku, że dzisiaj, mimo pięknej pogody, lękowy dzień. Ja też miałam problemy, ale wyszliśmy z Mężem. Odwiedziliśmy mieszkanie Syna, nie ma Go już ponad tydzień, więc podlaliśmy kwiaty, bo ma ich sporo, zaliczając dzięki temu fajny spacer. Nie poddałam się, szłam dzielnie. Nie wiem, czy to nie było spowodowane bólem kręgosłupa, ponieważ zmierzyłam po powrocie i ciśnienie i poziom glukozy-wyniki były prawidłowe. Dochodzę do wniosku, że wystarczy mały negatywny impulsik...i lęki wkraczają błyskawicznie.\nNie podajemy się Kochane\nprzez tosia_j 27 gru 2014, 20:06\nArasha, dwoch dekad chcialam powiedziec\nprzez Arasha 27 gru 2014, 20:26\nNie rozumiem siebie, nerwicy i ... facetów Niech mnie ktoś oświeci\nprzez jasaw 27 gru 2014, 20:37\nArasha, nie da się zrozumieć osobników płci przeciwnej, trzeba się po prostu przyzwyczaić\nprzez Zebrec 27 gru 2014, 20:39\nprzez jasaw 27 gru 2014, 20:39\nWitaj Zebrecu, jak mija dzień?\nprzez JERZY62 27 gru 2014, 20:42\nprzez Arasha 27 gru 2014, 20:42\njasaw, ale ja muszę w końcu zrozumieć, żeby ich do siebie nie zrażać. No i przede wszystkim jakoś ogarnąć samą siebie


Wieści z warsztatu #11 - Książki - POLTERGEIST\n» Artykuły » Inne artykuły » Wieści z warsztatu #11\nTo w sumie dość, powiedzmy, osobliwe, pisać wieści z warsztatu, gdy książkowy debiut dopiero przede mną (chociaż bardzo blisko). Więc może zamiast tego, nad czym aktualnie pracuję – bo kogo to obchodzi? – opowiem o tym, co ma się właśnie ukazać, o Śmiertelnym bogu.\nNigdy nie przypuszczałem, że Śmiertelny bóg ukaże się drukiem i że będzie to akurat moja debiutancka książka, może gdyby tak było, stonowałbym pewne elementy, a tak poszedłem na całość: nie ugłaskałem bohaterów ani świata, nie zawarłem żadnych fabularnych kompromisów.\nNie chcę tu przywoływać streszczenia fabuły, można je znaleźć w blurbie na czwartej stronie okładki, nie chcę też zamienić tego artykułu w kolejną odsłonę z cyklu "Co autor chciał powiedzieć, może tak by go zapytać?" (aczkolwiek zaznaczę, że coś chciał), więc może zrobię co innego – opowiem, skąd brałem natchnienie.\nInspirowała mnie twórczość Lovecrafta i jego następców, echa takich opowiadań jak W górach szaleństwa czy Zew Cthulhu pobrzmiewają głośno, ale i kino Nowej Przygody. Reszta – elementy militarnej sensacji i szczypta science fiction – przyszły same, były logicznym następstwem tak, a nie inaczej poprowadzonych wątków. Mamy więc starożytne tajemnice, spiski, egzotyczne miejsca i krwawe kulty.\nŚwiat w Śmiertelnym bogu jest odbiciem naszego w krzywym zwierciadle i ten sam zabieg przeprowadziłem w stosunku do głównego bohatera. Zamiast Indiany Jonesa czy Jacka Ryana czytelnik otrzyma Reinera Erharda. Od początku wiedziałem, że "nośność" książki będzie zależeć przede wszystkim od niego, a on jest nazistą, kapitanem gestapo –to nie typ bohatera, który rozdaje dzieciom lizaki. Miałem trudne zadanie przed sobą – nie zamierzałem rezygnować z surowego wizerunku, a jednak chciałem, by czytelnik z nim sympatyzował; lektura nie miała być mordęgą, w której śledzimy losy antypatycznego nazistowskiego siepacza. Reiner Erhard musiał więc stać się wiarygodny w swojej roli, a jego motywacje zrozumiałe. Zabrałem się za to z dwóch stron – rysując antagonistów jeszcze ostrzej i nadając mu łagodniejsze, drugorzędne, bardzo ludzkie cechy.\nCzy mi się udało, zdecydujcie sami.\nTagi: Wieści z warsztatu | Marcin Wełnicki\nNo jestem ciekaw debiutu, w szczególności jak to się wszystko w "Śmiertelnym bogu" rozwinie i zakończy. Pozycja przyciąga mnie swoim niekonwencjonalnym tytułem. Mam nadzieję, że ostatecznie skuszę się ją kupić i przeczytać. I że nie będzie to kiepsko rozegrana fabuła a styl będzie przystępny.\nKsiążkę przeczytam, bo elementy sztampowe (sukces nazistów za którym stoi starożytna magia? było) lączą się z niesztampowymi i ogólnie lubię książki przygodowe.


"Niebezpieczne związki" Pierre Choderlos de Laclos | Kochajmy książki!\n13.12.20102 minuty czytania\nMłodziutka Cecylia de Volanges właśnie opuściła klasztor, w którym się kształciła i wkrótce ma wyjść za mąż. Narzeczony (którego dziewczyna nawet na oczy nie widziała) jest wrogiem pięknej i bezwzględnej markizy de Merteuil. Ta w ramach zemsty postanawia zdeprawować jego przyszłą żonę, zanim dojdzie do małżeństwa. Dlatego stara się namówić wicehrabiego de Valmont, aby uwiódł Cecylię. Ale Valmont, który lubuje się w gubieniu kobiet, znalazł już sobie inną ofiarę. Jest nią bogobojna i cnotliwa prezydentowa de Tourvel. Tymczasem panna de Volanges zakochuje się ze wzajemnością w kawalerze Dancenym.\nKup "Niebezpieczne związki" w Matrasie! Darmowa dostawa do najbliższej księgarni.\nNędznicy, Victor Hugo


Po bezpiecznej stronie - Sport - rp.pl\nAktualizacja: 25.10.2010, 18:20\nKierowcy Formuły 1 nie powinni ścigać się w każdych warunkach – pisze Mikołaj Sokół\nPierwszy wyścig o Grand Prix Korei Południowej był wyzwaniem dla kierowców Formuły 1. Mniejsza o świeżą, zupełnie nienagumowaną i śliską nawierzchnię, która nawet po piątkowym odkurzaniu znacznie odstawała pod względem przyczepności od standardów panujących na innych torach F1. Zawodnicy umieją sobie jednak radzić w takich warunkach, bo kilka wyścigów w mistrzostwach organizowanych jest na ulicznych obiektach, na których również trzeba walczyć na śliskim asfalcie i do tego uważać na blisko stojące bariery. Poniżej dalsza część artykułu\nPrawdziwym koszmarem było jednak niedzielne popołudnie. Ulewny deszcz sprawił, iż ze względów bezpieczeństwa dyrekcja wyścigu przełożyła start, a przez pierwsze kilkanaście okrążeń kierowcy podążali za samochodem bezpieczeństwa. Przez pokładowe radia donosili, że widoczność jest bardzo zła, nawet przy stosunkowo wolnej jeździe za prowadzącym stawkę autem. Ci, którym zależało na punktach – jak Lewis Hamilton – jako jedni z pierwszych sugerowali, iż można już rozpocząć normalną rywalizację. Wśród obserwatorów również nie brakowało głosów nawołujących do startu. Można tutaj podpierać się argumentami o wyjątkowej klasie kierowców zasiadających w kokpitach samochodów Formuły 1 czy przywoływać liczone w milionach euro ich roczne pensje, ale nie wolno zapominać o elementarnych zasadach bezpieczeństwa. Z punktu widzenia siedzącego przed telewizorem kibica w kapciach jazda w deszczu może i wydaje się niemal tak bezpieczna jak rywalizacja na suchym torze, ale z punktu widzenia kierowcy wcale nie jest różowo.\nPrzy prędkościach sięgających 300 km/godz. spod opon jadącego z przodu samochodu wydobywa się istna zasłona wodna, a w białym tumanie pyłu trudno dostrzec nawet obowiązkowe czerwone światełko ostrzegawcze umieszczone z tyłu każdego auta. Dookoła pędzi kilkunastu rywali, punkty hamowania trzeba dobierać praktycznie po omacku, a do tego nawet najlepsze deszczowe opony nie zapewniają idealnej przyczepności – zwłaszcza na świeżej i śliskiej nawierzchni koreańskiego toru, po której nigdy wcześniej nie jeżdżono w takich warunkach.\nTo oczywiste, że Formuła 1 jest sportem dla śmietanki wyścigowych kierowców całego świata. Jednak nawet od nich nie można wymagać ani nadludzkich umiejętności, ani poświęcenia graniczącego z ryzykiem odniesienia poważnej kontuzji. Przywoływano przykłady z przeszłości wyścigowych mistrzostw świata, kiedy nie bacząc na warunki atmosferyczne rywalizacja na torze trwała w najlepsze. Po pierwsze kilkanaście czy kilkadziesiąt lat temu ściganie się w Formule 1 było samo w sobie dużo mniej bezpieczne niż obecnie. Dodatkowe utrudnienie w postaci ulewnego deszczu było częścią gry o przetrwanie. Dziś władze sportu kładą ogromny nacisk na bezpieczeństwo i nikomu nie zależy na tym, aby w niedzielne popołudnie świat obiegły obrazki roztrzaskującego się samochodu. Czasy gladiatorów już dawno minęły, co nie oznacza, że współcześni zawodnicy są mięczakami.\nAle w dawnych czasach też przerywano wyścigi z powodu deszczu – Australia 1991, Monako 1984 czy Austria 1975 to tylko kilka przykładów. W Grand Prix Japonii 1976 Niki Lauda, ze względu na swoje chłodne i pozornie bezduszne podejście do ścigania zwany kierowcą-komputerem, sam wycofał się z wyścigu, który mógł przynieść mu drugi z rzędu mistrzowski tytuł. Określił jazdę w ulewnym deszczu jako szaleństwo, a podobnie postąpiło kilku innych zawodników – w tym dwukrotny mistrz świata Emerson Fittipaldi.\nGranica pomiędzy sportowymi emocjami a niepotrzebnym ryzykiem bywa dość płynna, ale zdecydowanie lepiej pozostać po bezpiecznej stronie – nawet kosztem opóźnienia lub przerwania widowiska.


Maciej Hen - Deutsch dla średnio zaawansowanych premiera książki, polska data wydania\nDataPremiery.pl » Książki » Powieść » Maciej Hen - Deutsch dla średnio zaawansowanych\nMaciej Hen - Deutsch dla średnio zaawansowanych\nDo Marka Deutscha, niespełnionego warszawskiego plastyka, który u progu starości żyje na granicy materialnego przetrwania, zgłaszają się dwaj tajemniczy adwokaci z propozycją odzyskania kawałka ziemi na rumuńskiej Bukowinie, niegdyś ponoć należącego do jakiegoś jego dalekiego pradziada. W tym celu Deutsch musi jednak osobiście zdobyć dokumenty potwierdzające ciągłość jego rodowodu. Podróż śladami przodków – przez Ukrainę do Rumunii – ujawnia wiele zaskakujących szczegółów z historii rodziny Deutscha. Wszystkie jej nitki – żydowskie, niemieckie, chłopskie i szlacheckie – prowadzą do pewnej owianej posępną legendą postaci historycznej... Po znakomicie przyjętej i uhonorowanej m. in. Nagrodą Literacką im. Gombrowicza powieści Solfatara, której akcja rozgrywa się w siedemnastowiecznych Włoszech i Francji, Maciej Hen porzuca kostium i sztafaż historyczny, aby przedstawić swoją wizję współczesnej Polski. "Deutsch dla średnio zaawansowanych" to przewrotna, nasycona autoironią i dyskretnie zaprawiona szczyptą magii quasi-faustowska opowieść o poszukiwaniu korzeni, odzyskiwaniu młodości i odnajdywaniu zagubionego sensu.\nKiedy będzie miała miejsce premiera książki Deutsch dla średnio zaawansowanych?\nKsiążka Deutsch dla średnio zaawansowanych ma pojawić się 4 września 2019 (premiera w Polsce). W celu wyświetlenia daty z innego regionu należy wybrać odpowiednią flagę. Opcja zmiany domyślnie wyświetlanego regionu dostępna jest w ustawieniach konta.\nAby zobaczyć jaka jest cena książki Deutsch dla średnio zaawansowanych kliknij tutaj: Ceneo lub Skąpiec.\nChcę kupić książkę Deutsch dla średnio zaawansowanych. W którym sklepie jest dostępny do zakupu ten produkt?\nKsiążka Deutsch dla średnio zaawansowanych jest do znalezienia tutaj. Aby zobaczyć więcej sklepów należy przejść do zakładki "Gdzie kupić?" znajdującej się z prawej strony.\nW którym miejscu mogę poczytać najnowsze materiały odnośnie książki?\nAby to zrobić należy przyporządkować właściwą ocenę, a następnie przypieczętować wybór kliknięciem. Tylko zarejestrowani użytkownicy serwisu mogą oddać swój głos.\nPremiera książki Deutsch dla średnio zaawansowanych nie dostała jeszcze oceny. Użytkownicy mogą oceniać tytuły jeszcze przed pojawieniem się ich na rynku, wyrażając w ten sposób swoje oczekiwania. System umożliwia późniejszą modyfikację przyznanych głosów – w tym celu użytkownik powinien wybrać inną wartość w polu "Ocena". Ocena w serwisie to średnia ważona, gdzie waga głosu zależy przede wszystkim od stażu użytkownika.\nTwórcą jest Maciej Hen. W celu wyświetlenia listy książek tego autora przejdź do pola "Informacje" i kliknij w jego nazwisko albo kliknij utaj.\nZa wydanie książki odpowiada firma Literackie. Kliknięcie w nazwę wydawnictwa wyświetli listę innych książek przez nie wydanych. Z funkcji tej można skorzystać w polu "Informacje".\nKiedy premiera Maciej Hen - Deutsch dla średnio zaawansowanych? Kiedy wychodzi Maciej Hen - Deutsch dla średnio zaawansowanych?\nData wydania książki zaplanowana została na 04.09.2019. Nowa książka Maciej Hen z 2019 roku to główny temat tego artykułu i tej podstrony. U nas znajdziesz fragmenty tego utworu literackiego. Pooglądaj zwiastun i przeczytaj naszą zapowiedź. Znajdziesz tutaj również galerię zdjęć, zwiastuny, trailery, klipy wideo, nasze recenzje oraz oceny, dzięki czemu poznasz interesujące nowości oraz zapowiedzi, a także wszystkie nadchodzące premiery 2019 roku.\nZobacz również: Jerzy Gibadło - Wybierz sobie piwo. Przewodnik po stylach piwnych kiedy wyjdzie? | Kiedy premiera Claire? | Premiera True Story - season 1\nData ostatniej aktualizacji: 2019-06-24 02:31:24\nNowa książka Maciej Hen - Deutsch dla średnio zaawansowanych data premiery


Wycieczki po Krakowie KRAKTOUR\nWszystkim Gościom Krakowa proponujemy podróź wygodnymi, cichymi, ekologicznymi a co więcej bezpiecznymi pojazdami firmy Melex po najważniejszych i najpiękniejszych miejscach, które bez względu na ilość wolnego czasu - musisz obejrzeć!\nProponowane przez Krak Tour trasy obejmują obowiązkowe pod względem historycznym i pamiatkowym miejsca Krakowa. Stare Miasto z okalającymi go zielonymi Plantami, dawną żydowską dzielnicę Kazimierz, czy industrialna Nowa Huta.\nPodczas zwiedzania specjalnie dla Państwa zatrzymamy się w widokowych punktach, gdzie będzie można zrobić pamiątkowe zdjęcia.\nDodatkowym atutem jest możliwość wysłuchania lektora opowiadającego o tym co mijamy, w Państwa rodzimym języku. Kierowca pojazdu pomoże chętnie w zaplanowaniu ciekawie reszty dnia w modnych i często uczęszczanych restauracjach i pub'ach lub w kameralnyc klimatycznych lokalach.


Kazania adwentowe dla młodzieży i dorosłych - Podręczny katechizm chrześcijanina\nDaty / Dni powszednie / Adwent dni powszednie\nW SKRÓCIE: Podczas tegorocznych rozważań adwentowych skupimy się na badaniu stanu naszej wiary, jak i również poznawaniu i przypominaniu sobie głównych prawd chrześcijańskich. Tematy, które podejmiemy mają za zadanie pokazać nam, że naszym skarbem jest nasza wiara i Kościół. Wiara to wielki skarb, może przenosić góry. To ona sprawia, że chcemy się modlić, przychodzić na Eucharystię, przestrzegać przykazań i innych prawd nakazanych przez Pana Boga i Kościół. Skałą, na której budujemy, jest Jezus Chrystus. On wzmacnia naszą wiarę. Rozwijamy ją przez różne uroczystości w ciągu całego roku. Cykl kazań katechizmowych obejmuje 21 rozważań - dzięki temu obok kazań katechizmowych jest miejsce i czas na rozważanie m.in. Tajemnicy Niepokalanego Poczęcia Najświętszej Maryi Panny czy wybranych wspomnień okresu Adwentu.


Opozycja jednogłośnie chce odrzucenia projektu o prokuraturze - sejm-rząd Wydarzenia\nOpozycja jednogłośnie chce odrzucenia projektu o prokuraturze\n13 stycznia 2016 15:00\nBorys Budka, z mównicy sejmowej wytykał upolitycznienie prokuratury politykom PiS (fot. twitter.com)\n• Platforma przypisuje rządowi i PiS upolitycznienie prokuratury.\n• W ślad PO poszły Kukiz'15 i Nowoczesna.\nKlub PO złożył w środę w Sejmie wniosek o odrzucenie w I czytaniu projektu, autorstwa PiS, Prawa o prokuraturze, który przewiduje m.in. ponowne połączenie stanowisk Prokuratora Generalnego i Ministra Sprawiedliwości.\n- To upolitycznienie prokuratury - podkreślali posłowie PO.\nProjekt, którego pierwsze czytanie odbyło się w środę w Sejmie, zakłada także likwidację odrębnej prokuratury wojskowej i daje więcej praw PG.\n- Państwo pod płaszczykiem rzekomej reformy prokuratury chcecie stworzyć na powrót urząd, który będzie miał wręcz nieograniczoną władzę w zakresie prowadzenia postępowania karnego wobec obywateli - powiedział zwracając się podczas debaty do posłów PiS Borys Budka (PO), uzasadniając wniosek o odrzucenie projektu.\n- Dla bezpieczeństwa państwa nie jest dobra zmiana modelu prokuratury równoległa do zmian w cyklach politycznych. Nie możemy sobie pozwolić na to, aby co cztery lata łączyć i rozłączać urzędy MS i PG - mówiła w imieniu Kukiz'15 Barbara Chrobak.\nDodała, że punktem wyjścia do reformy prokuratury powinno być umieszczenie jej w konstytucji, określenie krótkiego terminu na przyjęcie, bądź odrzucenie sprawozdania prokuratora generalnego oraz przyznanie prokuraturze autonomii budżetowej.\n- Kukiz'15 stoi na stanowisku, że prokurator generalny powinien być wybierany w wyborach powszechnych - zaznaczyła.\nPrzeczytaj uzasadnienie zmian w prokuraturze autorstwa PiS.\nMirosław Pampuch (Nowoczesna) pytał posłów PiS, autorów projektu:\n- Czy naprawdę zdajecie sobie sprawę z zakresu władzy, jaką powierzacie jednej osobie - prokuratorowi generalnemu i ministrowi sprawiedliwości?.\nKrytykował, że projekt tak ważnej ustrojowej ustawy kieruje się do Sejmu jako projekt poselski - z pominięciem procedury opiniowania, wymaganej gdy projekt jest rządowy.\n- Rozwiązania z tego projektu przesuwają Polskę do standardu państwa policyjnego - ocenił Pampuch dodając, że jego klub opowiada się za dotychczasowym modelem rozdziału urzędu prokuratora generalnego od ministerstwa sprawiedliwości.\n- Stwarza to lepsze warunki dla zachowania apolityczności prokuratury - dodał. Opowiedział się też przeciwko ręcznemu sterowaniu prokuraturą przez polityka.\nPiS PO Kukiz'15 Platforma Obywatelska prokuratura Nowoczesna partie polityczne Prawo i Sprawiedliwość partie\nPlatforma O..kierunek dna 2016-01-13 16:01:22\nWezmą się za"Was" , grzmieć będziecie w pierdlu z głowa w klozecie, nawet jak po roku z dupskiem dwa razy szerszym za kaucją wyjdziecie! Niech rząd RP pracuje, okres przedawnień przestępstw do krajów demokratycznych jak USA oczekujemy dostosujecie, za przekręty gospodarcze w niepodjętych podstępowaniach być może się weźmiecie!\nPlatforma O..kierunek dno 2016-01-13 15:59:38\nWezmą się za"Was" , grzmieć będziecie w pierdlu z głowa w klozecie, nawet jak po roku z dupskiem dwa razy szerszym za kalcja wyjdziecie! Niech rząd RP pracuje, okres przedawnień przestępstw do krajów demokratycznych jak USA oczekujemy dostosujecie, za przekręty gospodarcze w niepodjętych podstępowaniach być może się weźmiecie!\nDamian 2016-01-13 15:27:57\n32Polecam artykuł Max Kolonko, który pokazuje, że Komorowski wraz z PO przez lata okradali Polskę i byli na usługach Niemców!!! Powinni za to wszystko odpowiedzieć przed nami, prawdziwymi POLAKAMI. Nie dajmy sobie dłużej mydlić oczu przez te niemieckie media. CZYTAJCIE JAK BYŁO!! bookstar.pl/8538


Spółki energetyczne mogą odetchnąć. Nie będzie konsolidacji z górnictwem - GazetaPrawna.pl\n18 maja 2020, 08:50\nJeszcze w lutym Jacek Sasin zdawał się sugerować coś innego. Już wtedy rosły zwały węgla i związkowcy w PGG oskarżali energetykę, że nie odbiera zamówionego surowca. Wicepremier mówił wówczas, że trzeba poważnie rozważyć cały model funkcjonowania energetyki i trudno przy tym uciec od pytania o miejsce górnictwa. – Czy model organizacji rynku, w którym funkcjonują cztery podmioty energetyczne i niezależnie od niego również spółki węglowe, to jest model właściwy do tych wyzwań, które przed nami stoją? – pytał.\nŁączenie z kopalniami to ostatnia rzecz, jakiej chcieliby szefowie energetycznych koncernów. Oniżyczyliby sobie raczej odwrotnego kierunku – pozbycia się udziałów w PGG (mają je Enea, przejęta przez Orlen Energa i PGE) lub pozbycia się kopalń obciążających wyniki, jak w przypadku Tauronu.\n30 kwietnia prezes Polskiej Grupy Energetycznej Wojciech Dąbrowski powiedział w wywiadzie dla Bloomberga, że rozsądną opcją byłoby umieszczenie w jednej państwowej spółce aktywów węglowych energetyki. O możliwość utworzenia tzw. Polskiego Węgla i przekazania do takiej spółki wybranych energetycznych bloków węglowych pytany był też w czwartek prezes Tauronu Filip Grzegorczyk. – Co do zasady należy zgodzić się z koncepcją polegającą na tym, aby grupy energetyczne mogły coraz bardziej dostosowywać się do megatrendów oraz regulacji, w szczególności zielonego ładu. Oznacza to z jednej strony inwestowanie w OZE, a z drugiej zmniejszanie posiadania aktywów takich jak bloki węglowe. I w tym kontekście grupa Tauron w sensie kierunkowym przychylałaby się do tego – powiedział.\nJak mówił DGP Jacek Sasin, program dotyczący górnictwa jest jeszcze większym wyzwaniem niż program dla energetyki, bo wiąże się z koniecznością zmierzenia się z trudnościami PGG. – Wiem, że górnicy z wieloletnim stażem pewnie powiedzą, że kopalnie są ciągle w jakiejś restrukturyzacji, ale rzeczywistość jest taka, że kolejny plan jest potrzebny, by uratować polskie górnictwo. Brak odważnych działań, w porozumieniu ze związkami zawodowymi, stawia przed PGG realne ryzyko upadłości. Myślę jednak, że jest szansa szybko znaleźć jakieś rozwiązanie – powiedział. Program restrukturyzacji górnictwa ma być gotowy do końca czerwca.\nZwiązkowcy coraz głośniej wyrażają obawy, że pod płaszczykiem walki z koronawirusem rząd będzie szukał rozwiązania problemów w górnictwie. Wicepremier Sasin zapewnił pod koniec ubiegłego tygodnia w radiowej Trójce, że epidemia nie będzie pretekstem do szybszego wygaszania kopalń. Zakażonych jest już około tysiąca górników i w kilku kopalniach zatrzymano wydobycie. Wicepremier podkreślił, że jego intencją jest, żeby żaden górnik nie stracił pracy, co wydaje się jednak mało wykonalne w sytuacji, gdy polskie kopalnie fedrują na zwały przy kosztach przewyższających światowe ceny.\nBrak odważnych działań stawia przed PGG realne ryzyko upadłości\ngórnictwo ENERGETYKA TRADYCYJNA\nProszę nie podawać nierzetelnych informacji "teraz własne kopalnie ma tylko Tauron" - proponuję sprawdzić właściciela LW Bogdanka.


Wylesianie Brazylii osiąga rekordowe wartości\nOsoby odpowiedzialne za wylesianie brazylijskich lasów pobiły niechlubny rekord. Wycinka, w stosunku do stycznia ubiegłego roku, zwiększyła się ponad dwukrotnie.\nW ostatnich latach brazylijskie władze zwracały coraz większą uwagę na problem deforestacji Puszczy Amazońskiej. Sęk w tym, że od kiedy na fotelu prezydenta zasiadł Jair Bolsonaro, wszelkie wysiłki ekologów poszły na marne. Polityk zapowiedział bowiem powrót do wycinania lasów. Efekty jego, niestety, skutecznej pracy są widoczne już teraz.\nJak wynika z danych zebranych przez brazylijski INPE, który rozpoczął dokumentowanie w 2015 roku, styczeń 2020 był rekordowym miesiącem, jeśli chodzi o wycinkę. W pierwszym miesiącu stycznia 2019 roku wycięto bowiem 136 kilometrów kwadratowych lasów. Teraz jednak wartość ta podwoiła się i osiągnęła 280 kilometrów kwadratowych.\nSzczególnie bulwersujące są działania Bolsonaro, który stara się zakłamywać rzeczywistość. Brazylijski prezydent m.in. zwolnił szefa INPE pod zarzutem zawyżania danych dotyczących wylesiania kraju. Niedawno głowa tego południowoamerykańskiego państwa oświadczyła, że lasy Amazonii mają stanowić miejsce inwestycji w sektorach związanych z rolnictwem, hydroenergetyką i górnictwem.\nNASA naprawiła sondę Voyager 2 z odległości 18,5 mld kilometrów


Propozycja na wakacje - BiznesMamy.pl\nPost autor: Karolcia89 » 03 cze 2014 08:20\nWitam. Jeśli któraś z Was nie wie gdzie jeszcze spędzi tegoroczne wakacje to mogę polecić wycieczki do Legolandu, ja wybieram się tam na przełomie lipca i sierpnia Mam nadzieję że będą to udane wakacje\nPost autor: green » 04 cze 2014 09:20\nA co myślicie o tym ,aby część wakacji przeznaczyć na podszkolenie języka obcego?\nSprachcaffe ma ciekawą ofertę na wyjazdy wakacyjne.\nPost autor: Oluchna » 31 lip 2014 22:17\nJa mam już dawno za sobą czasy, kiedy w wakacje się uczyłam . Teraz letni urlop przeznaczam tylko i wyłącznie na wyjazdy wypoczynkowe. Zachęcam do przejrzenia oferty zagranicznej biura podróży Juwentur. Ponadto w katalogu są kolonie czy obozy, więc to ostatni dzwonek, by pozbyć się dzieci z domu .\nPost autor: kreatynka » 19 sie 2014 19:06\nDla osób szukających noclegu w Zakopanem polecam hotele Accor Hotels.. Nowoczesne hotele, w których nie brakuje niczego. Sieć hoteli znana jest w całej Polsce oraz na świecie. Idealnie nadają się zarówno na wyjazdy służbowe jak i wakacyjne wyjazdy. Polecam.\nPost autor: nulka30 » 24 sie 2014 15:51\nMy w tym roku jeszcze nigdzie nie byliśmy ale planujemy... Mąż namawia mnie na tygodniowy wyjazd do Warszawy. Znalazł już nawet ładny hotel. Jeszcze nie wiem czy chcę jechać, bo Warszawa jakoś nigdy mnie nie zachwycała ale chyba się zgodzę bo od lat nie byłam na wakacjach bez dzieci.\nPost autor: uotwarte » 12 sty 2015 13:37\nMoja propozycja na wakacje to wczasy na Kaszubach.\nKaszuby to przepiękny region z licznymi atrakcjami dla turystów.\nIdealne miejsce, by spędzić rodzinny urlop z dziećmi.\nPost autor: gosh » 14 sty 2015 15:29\nCiekawe propozycje wrzucacie\nPost autor: karinapal » 19 sty 2015 09:47\nMożna też wyjechać w Tatry. Ja co roku wybieram apartamenty w Zakopanem i jestem zadowolona:)\nPost autor: Vanessa123 » 08 lut 2015 14:44\nWszyscy piszą o Zakopanym i górach, a ja mam pytanie czy ktoś z Was zna miejsca, gdzie można wybrać się na turnusy rehabilitacyjne nad morzem w lutym i marcu tego roku? Dziękuję.\nPost autor: kasia29 » 12 lut 2015 10:39\nMy pozostajemy wierni morzu...zbieramy z dzieciakami i jedziemy na 2 tygodnie do Świnoujścia, poprzedni rok był dla Nas bardzo pracowity, wiec teraz czas na zasłużone lenistwo.


Gdyby nie ona, mogłoby dojść do tragedii. Strażniczka graniczna po służbie zatrzymała pijanego kierowcę\nStrażniczka zatrzymała samochód Ukraińca i wyjęła kluczyki ze stacyjki Fot. Straż Graniczna\nZatrzymany przez strażniczkę graniczną w centrum Gdańska pijany kierowca miał 2,5 promila alkoholu w wydychanym powietrzu. Sprawą zajęła się policja.\n- Strażniczka jechała z mężem Traktem św. Wojciecha. Jej podejrzenia wzbudził jadący przed nimi samochód. Kierowca forda miał problemy przy zmianie pasa ruchu. Funkcjonariuszka zatrzymała auto i wyjęła kluczyki ze stacyjki - poinformował kapitan Andrzej Juźwiak z Morskiego Oddziału Straży Granicznej.\nMIAŁ DWA I PÓŁ PROMILA\nWezwany na miejsce patrol policji przebadał Ukraińca alkomatem, który wykazał 2,5 promila. Mężczyzna stanie przed sądem. Za jazdę samochodem po pijanemu grożą mu 2 lata więzienia.


Mali chłopcy na studiach\nW miejscu, w którym pracuję, spotykam studentów kierunków związanych z techniką. Celowo nie napisałem kierunków technicznych, by pod kategorię studentów, o których piszę, załapali się też studenci z uniwerku, chociażby z kierunku informatyka. W tym tygodniu pojawił się kolejny student - praktykant. Piąty rok, uśmiech na twarzy. Przejrzyste, krótkie CV z zabawnym błędem. Powoli kończy studia, zaczyna się rozglądać.\nCzytaj więcej: Mali chłopcy na studiach Dodaj komentarz\nJak żyć? Z jednej strony masa wskazówek, zaczynając od 'wuja dobra rada' na od zawsze polecanej lekturze Biblii skończywszy. I tak zawsze jesteś i pozostaniesz sam. Od Ciebie zależy tylko czas, Twój czas, czyli Twoje życie. Poniżej znajdziesz wskazówki, którymi ja staram się kierować.\nCzy to, co robisz, lub to, co zamierzasz zrobić uczyni Cię lepszym?\nCzy to, co robisz, lub to, co zamierzasz zrobić uczyni świat lepszym?\nCo to znaczy 'lepiej'? Lepiej jest wtedy, gdy przestaniesz pamiętać o tym, że coś Ci przeszkadzało.\nKiedy żyjesz dobrze? Jeżeli pamiętasz, co robiłeś poprzedniego dnia. Było to dla Ciebie na tyle ważne, zmieniło Cię na tyle, że zapamiętałeś ten moment.\nI to już powinno wystarczyć...\nPokornie, z nisko pochyloną głową. Zawsze z pokorą.\nWyobraźmy sobie Państwo. Państwo jawne, o którym wiadomo. Na razie niechaj będzie jeszcze tym samym państwem nad Wisłą, w którym przyszło nam póki co żyć. I nagle jakimś zrządzeniem cudownym, wybrani przedstawiciele narodu postanawiają uczynić to Państwo jawnym. Ty, Obywatelu, będziesz mógł siedząc w domu przed swoim komputerem, wpisując nr swojego NIP-u zasięgnąć informacji, ile zarobił w ciągu ostatniego roku Twój sąsiad. Będziesz wiedział, czy był karany, ze szczególnym uwzględnieniem przestępstw seksualnych. Poznasz nazwiska urzędników urzędu skarbowego. Zobaczysz, ilu ich jest, na jakich pracują stanowiskach. Poznasz, ile spraw się toczy, co ten urząd robi. Ile odprowadza pieniędzy do budżetowych wspólnych worków. Ile do tego budżetu trafia.\nDalej, w przypływie ciekawości, zajrzysz na stronę swojego miasta / gminy / powiatu. Zobaczysz, ile zarabia burmistrz, prezydent miasta. Ile odbyło się posiedzeń rady, kto jak na tych posiedzeniach gosował. Radni, wymienieni z imienia i nazwiska, dostępne ich zeznania podatkowe. Kto uczy Twoje dzieci w Twojej szkole. Jak jest wykształcony. Jakie dzieci mają oceny.\nCo robi zakład oczyszczania miasta? Ile wywozi śmieci, iloma pojazdami. Ile wydaje na paliwo. Jeżli śmieci wywożą firmy prywatne, poznaj stawki. Kto wygrał ostatni przetarg? Kto zasiadał w komisji przetargowej?\nZobacz, ile pieniędzy dostaje najbliższy szpital. Ilu pracuje tam lekarzy, ile zarabiają pieniędzy. Kto pełnił ostatni dyżur? Ile wydaje się na leki?\nMarzy mi się taka oto demokracja jawności. Jawna RP zamiast IV czy którejś.\nDemokracja wokół nas\nW prawie każdym domu jest już komputer. Prawie każdy komputer jest już dołączony do Internetu. Sąsiadów znamy chociażby z widzenia. Chcąc nie chcą oddychamy niemal tym samym powietrzem, spacerujemy po tych samych ulicach. Być może nasze dzieci chodzą do tej samej szkoły podstawowej. Tworzymy jakąś tam społeczność. Bardzo rzadko coś nas łączy w sposób bezpośredni. Kto rządzi naszą dzielnicą? Kto ma wpływ na to, jaka firma sprząta ulice? Kto przycina na naszej ulicy drzewa? Jakieś wybory, jakiś samorząd. Gdzieś ktoś co cztery lata. Może znowu nie pójdę na wybory, bo co to są za ludzie?\nPoznajmy się. Zacznijmy budować demokrację. Głosujmy przez Internet w najprostszych sprawach. Tych dotyczących naszej ulicy, naszego otoczenia, naszych pieniędzy. Niech władza nas pyta o zdanie, niech proponuje ankiety, a my głosujmy. Najlepiej jawnie. Zbudujmy fora internetowe poświęcone bieżącym problemom.\nSzara sieć złych układów\nMówiło się ostatnio w sferach rządzących o 'oporze pewnych środowisk', 'sieciach układów'. Jacyś 'oni' odbierający możliwość rządzenia i budowania lepszego świata jakimś 'nam'. Oczywiście bez konkretnych przykładów, pokazywania palcem. No to niecha ja będę pierwszym, który rzuci kamieniem. Poczta Polska. Monopolista z racji ustaw, jakiś chorych bytów prawnych. Paczka priorytetowa, zapłacona, VAT odprowadzony w inną szarą sieć. Wędruje 16 dni z miejsca A do miejsca B. Oba miejsca w tym samym kraju nad Wisłą. Mogę sobie reklamować do woli. Czy to coś zmieni? W okienku z nowego szkła, w wyremontowanym urzędzie, usłyszałem: 'Wie Pan, to nie listonosz roznosi, tylko paczkarz. A oni różnie robią'. Co mnie to obchodzi? Zapłaciłem, zawarłem tym samym umowę. Ja obywatel z szarą siecią układów urzędu pocztowego.\nPrzejście na hosting amm


ale siÄ oszukaĹam. - info wiejskie\nWysłany: Czw 14:52, 20 Mar 2014 Temat postu: ale siÄ oszukaĹam.\nhttp://www.youtube.com/watch?v=Ej1zMxbhOO0 [link widoczny dla zalogowanych] obniĹźomym ciĹnieniem ITD???\nna temat dra Lenczewskiego teĹź nic nie mogÄ powiedzieÄ, bo nic nie wiem. [link widoczny dla zalogowanych] QWA QWA QWA QWA QWA :/ niewytrzymalam , zjadlam po powrocie do domu jogurt bo niewiem co mnie napadlo i....\nHej.Ja przekuĹam sobie pÄpek dokĹadnie 2 godziny temu ByĹam u kosmetyczki. o kurcze dzieki wlasnie slyszalam w salonie jak fryzjerka rozmawiala z dziewczynÄ\nodzywke ze pomoze ale nie wedzialam na co, bo nie doslyszalam PP Kris nie wiem czy jakbyĹ zobaczyl mojÄ\nk krĂłtkie rÄce itp.WiÄc jakis problem jest pierw wybiorÄ siÄ do endokrynologa a jak juz powie Ĺźe nic sie nie da zrobiÄ z jego punktu widzenia to wtedy zaczne mysleÄ nad tym. Pamietajcie, ze klamry sa rozne! CZeĹÄ napiszcie co wam siÄ przytrafiĹo , takiego jak w temacie topiku ? [link widoczny dla zalogowanych]\nca, byĹaby to jakaĹ zachÄta Im wiÄcej zupy przygotowanej z tych skĹadnikĂłw zjemy, tym wiÄcej kilogramĂłw moĹźemy schudnÄ\nÄ! Homar Bez paniki, ale bez ignorancji Nadwaga? [link widoczny dla zalogowanych] _wiosne_2006_skora_roz_38.html Jestescie zadowoleni??\nwczoraj farbowalam wlosy z jasnego brazu na ciemny braz z firmy pallette i wyszedl mi czarny ;/ tylko pod swiatlo widac cos brazowawego...mam zamiar zrobic sobie bordowe pasemka, ale nie geste farba:


Poprawiamy kondycję - Miejski Portal Informacyjny Bstok.pl Białystok\nOstatnio aktualizowane Kwi 7, 2018\nStacjonarny rower pionowy - jest podstawowym urządzeniem aerobowym i znajduje się już niemal w każdym mniejszym lub większym klubie fitness a także w wielu domach. Istotny czynnikiem wpływającym na jakość sprzętu jest możliwość regulacji wysokości, obciążenia, zastosowania specjalnych programów i pomiaru tętna. Do tego dochodzi spalanie kalorii i ilość pokonanego dystansu. Tak jak i na innych urządzeniach aerobowych systematycznie powinniśmy wydłużać czas treningu. Rozpoczynamy od sesji 15 minutowych, natomiast docelowo powinno to być 45-60 min.\nStacjonarny rower poziomy (z oparciem) - częściej spotykany jest w klubach fitness aniżeli w domu. Urządzenie to jest zdecydowanie wygodniejsze niż rower pionowy. Doskonale odciąża stawy biodrowe i kolanowe. Wszystkie rowery szczególnie polecane są dla osób początkujących i otyłych.\nUrządzenie eliptyczne - często potocznie nazywane jest "narciarzem" lub "orbitrekiem". W niektórych eliptykach wprowadzone są dodatkowe uchwyty do ćwiczeń, angażujące górną część ciała. Ćwiczenie na tych urządzeniach przypomina ruchy biegowe na nartach, dlatego też wskazane jest przed rozpoczęciem sezonu narciarskiego.\nBieżnie - to urządzenia, na których następuje największy wydatek energetyczny. Profesjonalne bieżnie to niestety wydatek porównywalny do mniejszego samochodu, ale w związku z ceną mamy również komfort ćwiczeń. Najnowocześniejsze bieżnie zaopatrzone są w telewizory, sensory do pomiaru tętna, regulację wysokości, obciążenia, zastosowania specjalnych programów, a nawet specjalnego nadmuchu wentylatora bieżni. Zakres od wolnego marszu do intensywnego biegu, wraz z możliwością zmiany kąta nachylenia stwarza spore możliwości dla ćwiczącego. Bieżnie raczej nie są przeznaczone dla osób z problemami zdrowotnymi stawów skokowych i kolanowych, a także przy znacznej otyłości.\nStepper - nie wymaga od ćwiczącego dużego zaangażowania, a przy tym jest małych rozmiarów i najtańszy. Wiele osób może korzystać z takiego urządzenia w domu. Istnieje tu możliwość ustawienia obciążenia, może być dodatkowo licznik spalanych kalorii. Natomiast jeśli ma to być trening wspomagający spalanie tkanki tłuszczowej, trudno jest na stepperze wytrzymać całe 45 czy 60 minut. Jeśli mamy do dyspozycji kilka urządzeń, trening przestaje być nużący i monotonny.\nStepper w pozycji półleżącej - to urządzenie dla osób wracających do zdrowia po urazach kręgosłupa, stawów skokowych i kolanowych. Odciążenie ciała powoduje, że naprzemienny ruch nóg jest nieskomplikowany. To specjalistyczne urządzenie sportowo-rehabilitacyjne jest jedynym urządzeniem tego typu w Polsce.\nWszyscy chcielibyśmy być zgrabni i zdrowi. Sposobem na to nie są wcale „diety cud”, ale racjonalne zasady odżywiania i systematyczny wysiłek fizyczny. Niby takie proste, ale jak niewiele osób potrafi dostosować się do tych zasad. O tym, że pogarszający się stan zdrowia polskiego społeczeństwa nie jest czymś wymyślonym, świadczą niepokojące dane: 28% kobiet i 43% mężczyzn ma nadwagę i niestety stan ten będzie się pogłębiał, jeśli nie rozpoczniemy starań o zdrowie i szczuplejszą sylwetkę.\nNiedostatek ruchu jest kolejnym czynnikiem pogrążającym w stanie niezbyt dobrego zdrowia. Nikt nie wymusi codziennej dawki ruchu, bo to przecież tylko od nas zależy. Myślę, że jednak można znaleźć czas, aby trzy razy w tygodniu poćwiczyć. W miarę możliwości oczywiście można częściej.\nW początkowym etapie ćwiczeń możemy skoncentrować się tylko na treningu aerobowym, czyli takim który poprawi nam kondycję i, jeśli będzie wykonywany w odpowiednim tempie, spali nadmiar tkanki tłuszczowej. Oczywiście najlepszym rozwiązaniem jest korzystanie z klubu fitness, gdzie istnieje możliwość ćwiczenia na profesjonalnych urządzeniach spalających nadmiar tkanki tłuszczowej (bieżnia, rowery poziome i pionowe, steppery, eliptyka) i poprawiających wydolność fizyczną. Jeśli nie mamy możliwości skorzystania z klubu, pozostał nam jogging, szybki spacer, pływanie bądź jazda na rowerze. Wysiłek wykonywany w klubie i poza nim powinien być ciągły. Minimalny czas takiego ruchu to 20 minut, ale jeszcze lepiej, jeśli wytrzymamy 45- 60 minut. W zależności od wieku i poziomu wytrenowania tętno, przy którym najefektywniej ulega spalaniu tkanka tłuszczowa to średnio 120 – 130 uderzeń serca na minutę. W fitness klubie mamy możliwość monitorowania uderzeń serca przez specjalny pasek, który zbiera ilość uderzeń i wyświetla wynik na monitorze bieżni, eliptyki czy roweru. Przyjmijmy, że podczas wysiłku powinniśmy mieć przyśpieszony oddech, ale nie nadmierną „zadyszkę”, gdyż przy nadmiernym wysiłku już nie będzie spalała się tkanka tłuszczowa. Natomiast jeśli nie chcemy pozbywać się nadmiaru tkanki tłuszczowej, możemy ćwiczyć intensywniej. Wówczas mogą to być zajęcia aerobiku, podczas których zmęczenie będzie wyraźnie odczuwalne. Jeśli poprawiamy tylko i wyłącznie kondycję możemy też biegać po bieżni czy w terenie.\nZdaję sobie sprawę, że jeśli od dawna nie ćwiczyliśmy rozpoczęcie pierwszego treningu nie jest łatwe. Wiemy, że docelowo powinniśmy chodzić około 60 minut. W związku z tym zakładamy sobie czas pierwszego treningu – będzie to 20 minut, a na kolejnych przedłużamy czas o 10 minut, na następnym treningu o kolejne 10. Zakładamy, że powinniśmy ćwiczyć 3x w tygodniu – będzie to odpowiednia dawka dla zdrowia i kondycji. Natomiast jeśli zależy nam na nieco intensywniejszym spalaniu nadmiaru tkanki tłuszczowej, zwiększamy częstotliwość treningów aerobowych do 5x w tygodniu.\nMaybach Zeppelin – reinkarnacja legendy motoryzacji\nKolejne ścieżki rowerowe w Białymstoku\nDomowy sprzęt sportowy w minimalistycznej wersji


gotowanie na parze - wszystko na temat gotowanie na parze w serwisie Milion Kobiet\nArtykuły dla frazy : gotowanie na parze (17)\nPrezentacja zawartości portalu dla wyrażenia gotowanie na parze. Przygotowany przez nas system wyszukiwania artykułów dla danego słowa kluczowego (w tym przypadku gotowanie na parze) daje możliwość bardzo szybkiego uzyskania satysfakcjonującej informacji dotyczącej tego, ile artykułów związanych z zapytaniem gotowanie na parze posiadamy w swoim serwisie. W tej chwili dla zapytania gotowanie na parze jesteśmy w stanie zaprezentować Ci gotowanie na parze materiałów. Najstarszy z artykułów na ten temat jest z Czwartek 28.01.2016 najnowszy z kolei został przez nas opublikowany Poniedziałek 02.05.2011. Nasz portal daje Ci możliwość śledzenia nowych treści (pojawiających się dla interesującego Cię zapytania gotowanie na parze ) przez kanał RSS. Dzięki nam na bieżąco będziesz informowany o zmianach, nowych treściach dotyczących tematu gotowanie na parze.


Kino - Weronika postanawia umrzeć\nNa temat popularności Paula Coelho napisano wiele. Uwielbiają go Polacy, Eskimosi i Zulusi – do tej pory sprzedano ponad 150 milionów książek. Mając na uwadze światowy rozgłos brazylijskiego pisarza, można się zastanawiać, dlaczego tak długo zwlekano z ekranizacją jego utworów. Być może odpowiedzią jest właściwość powieści autora „Alchemika”, które lepiej sprawdzają się jako zręcznie napisane literackie poradniki dotyczące spraw zasadniczych, gorzej zaś jako atrakcyjna baza dla filmowej opowieści. Emily Young, wychowanka łódzkiej szkoły filmowej, która wyreżyserowała film „Weronika postanawia umrzeć”, dobrze poradziła sobie z trudnościami adaptacyjnymi. Paradoksalnie jednak, więcej mówi to o brakach w powieści niż o jej umiejętnościach reżyserskich.\nZłośliwi twierdzą, że powodzenie swoich książek Coelho zawdzięcza wyrazom pisanym z wielkiej litery, aforyzmom w rodzaju „Prawdziwe Ja to to, kim jesteś, a nie to, co z ciebie uczyniono” czy przykazaniom, żeby być szalonym, ale zachowywać się jak ludzie normalni (?). Na szczęście Emily Young nie epatuje tego typu sentencjami, chociaż niekiedy wypowiada je David Thewlis, który zagrał posępnego doktora Blake’a z ośrodka dla psychicznie chorych. To właśnie tam, po nieudanej próbie samobójstwa, trafia tytułowa bohaterka, dwudziestokilkuletnia pracownica korporacji. Po przebudzeniu dowie się, że ma uszkodzone serce i zostało jej kilka dni życia. Początkowo popada w odrętwienie, jednak dzięki sytuacji granicznej szybko przekonuje się o wartości życia i zakochuje w schizofreniku Edwardzie. Efekt dramaturgiczny wszystkich zwrotów akcji wzmacnia zbliżająca się śmierć. Zabieg upływającego czasu nie został wygrany jednak wystarczająco mocno, żeby budzić napięcie. Rozcieńczają je przydługie dialogi o życiu i śmierci oraz epizodyczne postacie, w których jak w zwierciadle przegląda się główna bohaterka, nie dostrzegając przy tym niczego nowego.\nFilmowa adaptacja powieści „Weronika postanawia umrzeć”, podobnie jak pierwowzór literacki, opowiedziana jest za pomocą prostego języka. Można tu dostrzec mariaż poetyki reklamy i serialowego stylu, do których dołącza także konwencja oniryczna. Wszystkie trzy elementy są od siebie wyraźnie oddzielone, dzięki czemu sfera sennych marzeń i fantazji, pozornie przenikająca świat przedstawiony, zachowuje autonomię i niezależność od rzeczywistości. Taki sposób przedstawienia szaleństwa czy choroby Weroniki sprawia, że jest to film formalnie przezroczysty. Wszystko, co wiemy o problemach egzystencjalno-duchowych Weroniki, zawiera się w monologach i dialogach. Młoda kobieta jest tym, kim chce być, i nie zmienią tego żadne zabiegi formalne. Nie jest to sytuacja dla widza komfortowa, ponieważ ewolucja postaci odbywa się tu bez jego udziału – film nie stawia interesujących pytań, które wciągałyby w grę oczekiwań.\nHistoria Weroniki została znacząco zmodyfikowana. Filmowa bohaterka to nie bibliotekarka, a dynamiczna księgowa, mieszkająca w atrakcyjnym apartamencie, a nie w wynajętym pokoju u zakonnic. Akcję przeniesiono z Lublany pod Nowy Jork, uznając zapewne, że łatwiej tam o filmowe plenery. Filmowość w tym kontekście odnosi się do wyglądów świata, do odbicia tego, co na powierzchni. Pocztówkowy Nowy Jork w filmie Emily Young to klucz do paradoksu ekranizacji powieści z przesłaniem, bo główny konflikt „Weroniki...” zawiera się w dramacie nieprzedstawialności świata duchowego i wewnętrznego. Wszelkie problemy emocjonalne bohaterki, które w książce wynikają przede wszystkim z tęsknot metafizycznych, utraty sensu życia i potrzeby jego odnalezienia, w filmie znajdują uzasadnienie dużo prostsze, wyrażone niemal explicite – ich źródłem jest po prostu zamknięcie na świat doświadczeń zmysłowych, w tym przede wszystkim seksualnych. Trzeba przyznać, że diagnoza ta wybrzmiewa dużo lepiej dzięki pracy kamery niż umiejętnościom pisarskim Coelho, który obwarowuje ten przekaz sztafażem pseudofilozoficznych formuł. Dzięki temu książkowa retoryka horoskopu została tu ograniczona do minimum, chociaż widz nie uniknie lekcji o tym, że „świadomość śmierci pobudza do życia”. Wszystko to sprawia, że „Weronika...” w wydaniu Young to banał znośniejszy i ładniej opakowany. Uroku dodaje mu Sarah Michelle Gellar w roli tytułowej. Nie przydała ona postaci Weroniki głębi. Na forach internetowych wzbudziła u niektórych fanów agresję ze względu na blond włosy (Coelho obdarzył swoją bohaterkę włosami kasztanowymi). Argument to ważny i nie powinien specjalnie dziwić, w świecie powierzchni platyna może świecić rzeczywiście za mocno.\nReżyseria Emily Young. Scenariusz Roberta Hanley, Larry Gross Według Powieści Paulo Coelho. Zdjęcia Seamus Tierney. Muzyka Murray Gold. Wykonawcy Sarah Michelle Gellar (Weronika), David Thewlis (dr Blake), Erika Christensen (Claire), Jonathan Tucker (Edward), Melissa Leo (Mari), Victor Slezak (Gabriel Durant), Florencia Lozano (dr Thompson). Produkcja Muse Productions, Das Films, Velvet Steamroller, Palmstar Entertainment. USA 2009. Dystrybucja Vision. Czas 103 min\nŁukasz Knap, Weronika postanawia umrzeć, „Kino" 2009, nr 10, s. 77-78.