Zabawy z dziećmi część 26. | Centrum Małego Dziecka i Rodziny\nZabawy z dziećmi część 26.\n1. Ćwiczenie oddechowe – Wirujące słońce\n- blok techniczny;\nWycinamy koło z bloku technicznego. Następnie w środku wyznaczamy ołówkiem mniejsze koło. Dzielimy koło prowadząc linie przez środek koła – powstanie 16. części. Nacinamy, ale tylko do linii mniejszego koła. Odwracamy na drugą stronę i zaginamy „promienie” słońca najpierw do środka, a następnie każdy na skos. Rysujemy oczy i uśmiech. Na koniec na środek wbijamy wykałaczkę i mocujemy słońce do kartonu. Dmuchamy na słońce wykorzystując słomkę.\n2. Ćwiczenie oddechowe – Ryż\nWysypujemy ryż na talerzyk. Ćwiczenie polega na rozdmuchaniu całego ryżu z talerzyka.\n3. Ćwiczenie warg – Parskaj jak koń\nNaśladujemy parskanie konia. Ćwiczenie to usprawnia mięsień okrężny ust.\n4. Ćwiczenie języka – Cukierek\nĆwiczenie polega na jak najdłuższym ssaniu cukierka.\n5. Historyjka obrazkowa – Brudny pies\nPrzedstawiamy dziecku obrazki z historyjki w rozsypance. Opowiadamy historię psa:\n„Pies był bardzo brudny. Dziewczynka wykąpała psa w dużej misce. Później spryskała go wodą. A na koniec wytarła go ręcznikiem.”\nNastępnie prosimy dziecko, aby ułożyło historię w odpowiedniej kolejności. W razie trudności możemy jeszcze raz, powoli, opowiedzieć historię psa.\n6. Ćwiczenie słuchowe – Co tak hałasuje?\n- materiał do tworzenia dźwięku, np.: gwoździe, koraliki, guziki, groch, kamyki itp.\nPrezentujemy dziecku przedmioty, które będziemy wkładać do pudełka. Pozwalamy, aby potrząsnęło pudełkiem z każdym przedmiotem wewnątrz. Następnie wkładamy, np.: kamyki do pudełka – dajemy dziecku, aby potrząsnęło i prosimy o rozpoznanie co znajduje się w środku.\n7. Ćwiczenie słuchowe – Kim jestem?\nObrazki zwierząt – losowanie – naśladowanie odgłosu – dziecko zgaduje\n- obrazki zwierząt.\nSiadamy naprzeciwko dziecka. Losujemy obrazek zwierzęcia – tak żeby dziecko nie zauważyło jakie zwierzę wylosowaliśmy. Naśladujemy zwierzę, np.: żaba – kum, kum; pies – hau, hau; krowa – mu; indyk – gul, gul; kot – miau; świnia – chrum, chrum. Zadaniem dziecka jest odgadnąć w jakie zwierzę się wcieliliśmy. Prezentujemy dziecku wylosowany obrazek.\n8. Bajka logopedyczna – Bajka o zającu\nMały zajączek Szaruś mieszkał na łące obok lasu. Spostrzegawczy zając obserwował co się wokół dzieje (otwieramy szeroko buzię i zamykamy). Bardzo lubił skakać (kic, kic, kic – powtarzamy). Często słuchał jak szumią drzewa (szszszszsz – powtarzamy). Pewnego dnia spotkał na łące konia (parskamy) i małego źrebaka (kląskamy). Zajączek przywitał się i pobiegł dalej do lasu. Wszedł do lasu i bardzo się przestraszył! A co to za głosy? (Uhu, uhu, uhu – powtarzamy). To sowa! Ojej, zaczyna padać deszcz (kap, kap, kap – powtarzamy). Szaruś szybko pokicał do swojej kryjówki.\n9. Ćwiczenie motoryki małej – Kolorowe patyczki\n- patyczki od lodów- mogą być kolorowe;\nWycinamy otwory kartonie i oznaczamy je kolorami. Zabawa polega na włożeniu patyczka w odpowiednim kolorze do otworu.\n10. Ćwiczenie motoryki małej – Słomki\n- patyczki do szaszłyków;\nWbijamy patyczki w gąbkę a słomki tniemy na mniejsze elementy. Nakładamy słomki na patyczki. Możemy również oznaczyć patyki kolorami, tak aby zabawa polegała na segregowaniu słomek według koloru.\n← Zabawy z dziećmi część 25 Zabawy z dziećmi część 27. →


Inne gry - Page 8 - Cantr II Discussion Forum\nPostby Felixis » Wed Feb 03, 2016 12:39 am\nrd1988 wrote: Czy to według ciebie jest warte wydania 23 euro w obecnej formie early access? Pytam bo lubię tego typu gry i zastanawiam się czy nie zaryzykować, ale ten opis mnie raczej nie przekonuje.\nSzczerze mówiąc, moim zdaniem 23 euro to stanowczo za dużo na to co ta gra oferuje, ale liczę na przyszłe zmiany. Wiem że mają wprowadzić jakąś mapę z ruinami miast, były już screeny przy ostatnim update. Ta gra w tej chwili nie jest tak rozbudowana jak Rust czy Day-z, opcji nie ma strasznie dużo i całość waży jakieś 300 mega, ale da się przy niej dobrze bawić. Zapomniałam wcześniej dodać do plusów, że jak umierasz nie tracisz założonych ubrań, narzędzi i broni chyba że kogoś zabijesz, wtedy na ileś minut jesteś niesławny i może Ci dropnąć losowa rzecz.\nPostby gala » Wed Feb 03, 2016 8:55 pm\nGoriath wrote: Early access to zło Wszystko może się zdarzyć w trakcie tego okresu. Nawet to, że firma może zniknąć. Obecnie przy cenie (na steam 23 euro) osobiście nie zaryzykuje wydania takiej kasy.\nKtoś grał w Undertale? Dla mnie to była jedna z najlepszych gier zaraz po Wiedźminie 3.\nI jeszcze jedno pytanie, ktoś miał okazję zagrać w Overwatch albo czeka na tą grę?\nNa Allegro klucze Steama po 30zł. Overwatch to Onlywatch i póki co Tylko Oglądam.\nPostby Marian10 » Fri Feb 05, 2016 12:56 am\nFelixis wrote: To zgapa Rusta (nawet ich silnik mają) na razie w fazie alfa.\nSzczerze to wygląda mi to po prostu na skok na kasę, Rust jest jak dla mnie dużo lepszy, dwa razy tańszy no i firma solidniejsza, bo rozwija go Garry Newman.\nPostby Felixis » Fri Feb 05, 2016 3:05 am\nNa razie zmiany są często i w miarę spoko. Wiem że teraz jest pełno gier tego typu i jedne zgapiają od drugich, ale w porównaniu z takim Day_z które też kiedyś kupiłam i w którym zmiany były raz na ileś miesięcy, a bugów z przebiegającymi przez ściany zombiakami nie naprawili, tutaj widać że się coś dzieje. Jutro kolejny patch.\nPostby Goriath » Fri Feb 05, 2016 8:39 am\nOverwatch beta (Onlywatch ) wraca 9 lutego. Blizzard please.\nPostby Marian10 » Fri Feb 05, 2016 4:44 pm\nNa pewno Hurtworlda będę obserwował ale na kupno póki co się raczej nie skuszę.\nZ innych gier typu survival sandbox, które uciągnie chyba każdy komputer mogę polecić Project Zomboid, bardzo klimatyczna z tym że w rzucie izometrycznym.\nPostby rd1988 » Thu Feb 11, 2016 9:00 pm\nO tak, Project Zomboid jest genialny, pomimo trochę odstraszającej grafiki, oferuje świetny klimat i mnóstwo przedmiotów do zbudowania. Jeden z lepszych wydatków na coraz gorszym early access\nNie wiem tylko jak jest ostatnio ze zmianami, grałem w to przed zapowiadanym trybem multiplayer (jakiś rok temu?) Czas odkurzyć steama\nZ innych gier polecam jeszcze wydany zupełnie niedawno Firewatch - głównie ze względu na wciągającą historię i klimat.\nZ cantropodobnych jest http://mightandfealty.com/en/, ciekawa mechanika, tylko interfejs na pierwszy (i drugi) rzut oka odstrasza.\nPostby gawi » Tue Jun 07, 2016 8:46 pm\nKtoś gra w The Division może i szuka ekipy do wspólnej gry ?\nPostby rd1988 » Thu Jul 07, 2016 9:11 pm\nWszyscy moi znajomi z pracy skończyli w to grać już parę dobrych miesięcy temu to i ja przestałem. Ta gra została zabita przez cziterów i poroniony model sieciowy który bezgranicznie ufa klientom, i nie zmieni tego żadna ilość patchów.\nPostby Goriath » Fri Jul 08, 2016 5:37 pm\nJa już dawno straciłem zaufanie do Ubisoftu. Ta firma zmieniła się w dojarkę pieniędzy. Wątpię, żeby za 10 lat jeszcze istniała przy takiej jakości gier jaką obecnie produkują.


Wspomnienia Piotra Rzewuskiego\nPoczątek 13 grudnia wychodzę z domu i jadę pod Region - sam nie wiem po co, ale czuję ,że coś trzeba zrobić (żona do dziś mi wypomina tamto wyjście, mówiła wtedy "masz dziecko, nie idź, o ja jej na to, że właśnie dlatego muszę iść bo kiedyś dziecko mnie zapyta - co wtedy robiłeś?) Pod Regionem już spokój, kilka osób, trochę milicji, jakieś rozmowy. Nic tu po mnie. Następnego dnia jadę do mojej Komisji Zakładowej (przy Towarzystwie Opieki nad Zwierzętami) wprawdzie już od jakiegoś czasu nie pracuje, ale nadal jestem v-ce Przewodniczącym KZ, wywołuje koleżanką (Małgorzata Zembrowska) namawiam na działanie - wyprowadzamy stamtąd powielacz spirytusowy (niestety), papier, matryce i inne potrzebne być może rzeczy. Przewozimy to wszystko do Jej mieszkania .Małgosia i Jej mąż Marian byli więc pierwszymi ludźmi z którymi, zaczynamy. Dzień później udaje mi się odszukać Marka Hołuszko (dzisiaj Ewa Hołuszko) i wspólnie próbujemy coś zrobić. Marian Zembrowski i Małgosia rysują i drukują plakaty, funkcjonuje punkt kontaktowy w ich mieszkaniu na Bacha (to stamtąd mnie w 1982 zgarnęli). Razem z Markiem spotykamy się z jakimiś ludźmi z zakładów warszawskich - jedne spotkania przynoszą nadzieje, inne mogą załamać. W zakładach Marek ma więcej kontaktów i To On organizuje MKK (Międzyzakładową Komisję Koordynacyjną), mnie bardziej interesują działania na ulicy. Tak mija grudzień, styczeń, luty. MKK powoli nabiera form organizacyjnych, a ja tworzę zalążki grupy tzw." specjalnej". Jakoś w lutym 82 r. mam już w piwnicy dużo papieru dostarczanego mi przez znajomych, znajomych znajomych i mniej znajomych. Umawiam się z Markiem(Ewą), że przyśle kogoś po odbiór i faktycznie w wyznaczonym czasie zgłasza się (szok!) moja koleżanka z podstawówki - Jola Hałat. Tak więc poznaję Jej męża -Kazika i wielu ,wielu ludzi, którzy później współpracowali ze mną w mniejszym, bądź większym stopniu. U Joli i Kazika poznaje m. in. Wieśka Piątkowskiego, Adama Krassuskiego, Tadka Janiszewskiego, Krzyśka Jankowskiego, wspomnę tylko kilka tych nazwisk. Kazik choć zaangażowany w działalność innych struktur stanowił nieoceniona pomoc, zawsze mogłem liczyć na transport (taksówka bagażowa _Żuk) i na pomoc w różnych działaniach. Z transportem zresztą nie miałem kłopotu do końca. Zawsze mogłem liczyć na mojego przyjaciela z lat szkolnych Krzysztofa Rudkowskiego, wszelkie materiały przewoziłem też bezpiecznie taksówką należącą do Tadka Kostrzewy ,woził Wiesiek Piątkowski i Tadek Janiszewski a poźniej doszedł do tego maluch Elżbiety Pachniak).Przed majem 82 nawiązuje kontakt z Adą Wróblewską (to kolejna koleżanka z podstawówki) i Jej mężem Piotrem- zajmują się początkowo kolportażem, później także opracowaniami graficznymi i drukiem. Dzięki Adzie nawiązuje kontakt z ówczesnymi pracownikami PGM WOLA :Januszem Pachniakiem, Tomkiem Karpińskim, H.Talmą, K.Kujawą i innymi (wymienionymi w akcie oskarżenia) Początkowo są to spotkania, rozmowy, wzajemne " wybadywanie się". I chyba w maju zatrzymują mnie na Placu Zwycięstwa, kolegium, wspólne zbieranie pieniędzy na wykup (zresztą później prowadzący śledztwo kpt. Celewski z nieukrywanym żalem stwierdził " że przecież już mnie kiedyś mieli") Na wspólnym "dołku " poznaje kilku świetnych ludzi, których nazwisk nie pamiętam, ale po tym zdarzeniu na pewno pojawia się p. Barbara Janczak - mieszka na tym samym osiedlu co ja i ...... kolejny punkt kolportażu, a co ważniejsze Jej syn Andrzej przyłącza się do grupy- a mój dwuletni syn staje się pupilkiem w żłobku.\nCały czas odbywają się spotkania w ramach MKK, czasem organizowane w "moich " punktach, coraz częściej jednak gdzie indziej. Koło czerwca chyba nawiązuję kontakt ze mną Jacek Turski - student polonistyki tworzący wraz z kolegami gazetkę DRUK. Staram mu się pomóc, gazetka wychodzi ma całkiem niezły kolportaż i dostęp do informacji.\nA propos studentów polonistyki - pamiętam spotkanie MKK odbywające się na Grochowskiej(Wiatracznej) gdzie jednym z uczestników był Maciek Zalewski z WOLI, a na spotkanie przyszło kilku młodych ludzi- Maciek wypada ze spotkania wściekły, sypiąc przekleństwami " co to za konspiracja jak tu większość to moi słuchacze i jak ja mam później z nimi pracować"- wszystko to oczywiście przerywane odpowiednimi wstawkami.\nJak wspomniałem MKK działa w Zakładach i tylko czasem potrzebuje akcji zewnętrznych - kolejne spotkanie na Żoliborzu z "dowództwem" MKK (Marek Hołuszko, Marian Parchowski i paru innych) i...... kolejna różnica zdań na temat form działania, a do tego jeszcze niezrozumiała dla mnie "konkurencja" z MRKS.\nGrupy Oporu "SOLIDARNI"\nNie pamiętam jak i kto skontaktował mnie z Teosiem- miało to miejsce w czerwcu 82 r., spotkanie odbyło się na (chyba) Saskiej w mieszkaniu pełnym pamiątek z podróży (jakieś maski, afrykańskie gadżety itp.) .Rozmowa - Teoś opowiada o zamierzeniach, podoba mi się i umawiamy się na następne spotkanie, tym razem w kawiarence na Francuskiej. Kolejne spotkanie i .....omawiamy sprawę " zabezpieczenia" demonstracji 31 sierpnia 82. Kolce, butelki i inne akcesoria(w tym RMG- ręczne miotacze gazowe- jedyne które się do czegoś nadawały). "Konspiracja" : hasła, punkty kontaktowe (gdzieś na Prostej) i jak w piosence Pogodnego... adres nie ten, pomylone mieszkanie.... Sąsiad, który mówi: "oj to chyba piętro wyżej", a osoba która miała być wyszła po zakupy.\nMimo to zaczęła się współpraca z Grupami i trwała z przerwami do 1985 r. Ulotki, malowania, obstawa innych grup (tablica na Barbakanie - wtedy bardzo ładnie obmalowaliśmy siedzibę prokuratury przy Krakowskim Przedmieściu)... pełne ręce (czasem dosłownie) roboty.\nNa 1 listopada 1982 roku moja grupa podejmuje się postawienia 7-metrowego Krzyż z tablicą poświęconą ofiarom stanu wojennego w okolicach Dolinki Katyńskiej na Powązkach. Krzyż i tablicę załatwia Teoś, transport ja (a ściślej mówiąc Kazik Hałat).\nAkcja wg założeń ma wyglądać tak- stawiamy krzyż, a rano ma przybyć na miejsce grupa ludzi składając pod nim kwiaty. Nie wszystkie założenia jednak wychodzą - zamiast delegacji z kwiatami na cmentarzu pojawiła się ubecja. Doszło do bezpośredniego starcia i zatrzymania najmłodszego z grupy- Tomka Karpińskiego (niestety uciekał w niewłaściwą stronę). Seria aresztowań i właściwie większość z uczestników wpada w łapy ubecji.\nKilka dni później wpadam i ja w sposób dziwny i dość zaskakujący.\nPo spotkaniu z Teosiem, na którym zdałem relację z akcji pojechałem na Bacha do Małgosi i Mariana Zembrowskich tak na wszelki wypadek powiedzieć żeby pozbyli się powielacza i materiałów. Miałem być tam tylko chwilkę, ale byłem zmęczony, niewyspany i głodny.\nMałgosia zaproponowała obiad, a ja w oczekiwaniu zdrzemnąłem się. Przebudzenie nie było miłe - w mieszkaniu była ubecja, spokojnie, grzecznie prowadzali przeszukanie. Wyciągnęli powielacz, jakąś prasę, ulotki - udawałem wielkie zdziwienie, że coś takiego u nich jest i wyglądało na to, że nie wiązali mnie ze sprawą. Miałem być świadkiem rewizji.\nSytuacja zmieniła się jednak diametralnie po wejściu do mieszkania ubeka, którego trafiłem na cmentarzu. Jedno spojrzenie..... i już nie było tak grzecznie- natychmiast mnie skuli, zrewidowali (mocno spóźnione działanie, bo wszystkiego co miałem pozbyłem się wcześniej, gdy mogłem swobodnie chodzić do łazienki) no i chwilkę później wyprowadzili skutego do dwóch potężnie zbudowanych ubeków. Jeden szedł przed nami a czwarty odbezpieczył pistolet mówiąc ,że będzie w razie próby ucieczki strzelał. Zapytałem tylko jak sobie wyobraża moją ucieczkę z tymi dwoma po bokach. Czarna Wołga i jazda... jedziemy wzdłuż Wisły i jeden z nich pyta czy słyszałem o topielcach, mówię ,że tak ,ale mam prośbę, ostatnią być może.. niech mnie wywiozą dalej bo tu woda brudna. Zastraszanie się skończyło. Wjeżdżamy do Pałacu Mostowskich - tu przywitanie "hrabia Mostowski wita w swoim pałacu hrabiego Rzewuskiego" i trafiam do kpt. Celewskiego, który mówi " mamy na Pana to i to i co Pan na to, Pan przemyśli a tym czasem chce się z Panem spotkać mój szef -płk. Adamski (chyba). Wprowadzają mnie do gabinetu, gdzie zastaje dwóch : wspomnianego Adamskiego (a może Adamczyka) i jakiegoś z MSW (nazwiska nie zapamiętałem choć się przedstawiał) Rozmowa w skrócie : Pan skontaktuje nas z Bujakiem a my załatwimy wyjazd, zwolnienie itp. Odpowiadam, że nawet jakbym wiedział gdzie jest to i tak nie sądzę bym im mógł to powiedzieć. Pytanie- Pan wierzy w to co robi? Odpowiedź - Tak i rozmowa między nimi "widzisz, mówiłem ,że z nim się tego nie da"\nZ płk. Adamskim spotkałem się raz jeszcze już na Rakowieckiej. Wezwał mnie do swojego tam gabinetu, żeby zapytać jak się czuje po liście do Jaruzelskiego podpisanym kapral Wałęsa.\nNoc na dołku, przesłuchanie, noc na dołku i na Zimną do prokuratury wojskowej. Sprawę prowadzi ppor. Marek Walczyk -zarzuty i postanowienie o tymczasowym aresztowaniu.\nMuszę tu wstawić pewną dygresję - W wielu wspomnieniach słyszałem jaki to z tego Celeskiego i Walczyka kawał s......syna, jak znęcali się nad ludźmi....być może i tak było, ja jednak w swoich z nimi wymuszonych kontaktach tego nie odczułem. Wprost przeciwnie - byli grzeczni, uprzejmi i choć stali po przeciwnej stronie.......nie mogę im zarzucić braku kultury. Mało tego to właśnie Walczyk wydał zgodę na moje uczestnictwo w pogrzebie babki, wprawdzie cały czas w asyście i skuty ale przez chwilę poza murami.\nAreszt Śledczy Rakowiecka (6.11.82 do 6.08.83)\nNa najbliższe 9 miesięcy to mój nowy adres. Trafiam do pawilonu III oddz. III.\nW celi(a może właściwiej pod celą) jakiś aferzysta, nie pamiętam nazwiska, młody sympatyczny i Robert Chenoir- kapuś, podający się za działającego w służbie zdrowia. Podejrzanie często wzywany i wracający z przesłuchań jakoś zadowolony. W takim składzie mijają pierwsze dwa miesiące. Miesiące drobnych potyczek z klawiszami - głównie o sposób ścielenia łóżka i składania ubrania. Ci co tam byli wiedzą o czym mówię, innym postaram się trochę przybliżyć. Składanie ubrań oczywiście w tzw. kostkę a łóżka w szyny. Tymczasem ja postanowiłem łóżko zaścielać tylko kocem, a ubranie składać tak sobie. Przez cały mój pobyt szła o to walka- raporty, wezwania do Naczelnika, w końcu kara tzw. twardego łoża(izolatka).\nNie pomogło, do końca mimo obietnic Naczelnika, że mnie osobiście nauczy. Chcieli też mnie nauczyć meldowania się u Naczelnika czy tzw. Wychowawcy - bezskutecznie. Jak podobno mówił naczelnik do mojej żony, kiedy ta składała wniosek o paczkę- tak krnąbrnego więźnia jeszcze nie miał.\nPo pobycie w izolatce zmiana składu pod celą - przez najbliższe sześć miesięcy siedzę razem z Jankiem Rulewskim, Długi czas siedzimy we dwóch, czasem wrzucają nam do celi jakiś ludzi, po paru dniach zabierają, później dołącza do nas Edek Mizikowski z MRKS. Od naszej celi nikt już chyba nie oczekuje ścielenia łóżek czy składania ubrań. Pogodzili się także z formą zwracania do tzw. Wychowawcy - tak to właśnie wyglądało tzw. Wychowawca.\nMonotonię przerywają przesłuchania, czasem informacje wykrzykiwane przez okno i niewątpliwie audycja (gadała) - to naprawdę było coś ważnego, tam za murami.\nZbliża się wizyta Papieża, ktoś rzuca pomysł zorganizowania postu do którego oczywiście się przyłączamy. Po 7-dniowym poście postanawiamy w naszej celi kontynuować dalej. Jesteśmy we trzech Janek, Edek i ja. Piszemy oświadczenie, że w intencji zgody itd. postanawiamy pościć tzn. nie przyjmować posiłków z wyjątkiem płynów przez kolejne dni. Celę naszą wizytuje naczelnik, który usiłuje odwieść od pomysłu- bezskutecznie-Mało tego próbujemy przekonać go ,że intencja jest ze wszech miar słuszna i właściwie powinien się do nas przyłączyć i biedak nie bardzo wie co ma powiedzieć. Następnego dnia rano rozbijają naszą celę. Do czasu obiadu siedzę sam- odmawiam posiłku, wezwanie do naczelnika, który twierdzi, że sam pozostałem a reszta się wycofała- odpowiadam, nie szkodzi, choć nie wierzę, że Rulewski zrezygnował. Wracam do celi -po jakimś czasie wrzucają do mnie jakiegoś oszusta karcianego prowadzącego głodówkę. Od niego dowiaduje się ,że Janek trafił do celi głodówkowej (sami kryminalni) i miał podobną co ja rozmowę z naczelnikiem i choć nie umawialiśmy się bardzo podobnie odpowiedział.Jest to już czas mojego procesu. Odmawiając posiłku w trakcie widzenia podczas przerwy w rozprawie zyskuje chyba jakieś uznanie u klawiszy - przymykają oko gdy przekazuje żonie zdjęcie tablicy, które udało mi się zabrać z akt sprawy.\nRozprawa w toku, prokurator żąda 4,5 roku, sąd przed mową obrońców zarządza przerwę, przerwa się wydłuża, aż w końcu sąd uznaje, że nie jest właściwy do rozpatrywania tej sprawy. Wiadomo, że amnestia choć z przepisów nie wynika wprost ,że mnie obejmuje.\nPapiery gdzieś wędrują między sądami i dopiero 6 sierpnia zostaje zwolniony.\nGrupy Oporu ciąg dalszy\nPo wyjściu chwila odpoczynku - wyjeżdżam nad Wigry, zimno, ciągle pada deszcz- kiepski ten urlop. Odwiedza mnie tam Tomek Karpiński, mimo odsiadki (niedługiej wprawdzie, ale zawsze, na Rakowieckiej obchodził swoje 18 urodziny) chce coś robić dalej. Umawiamy się po moim powrocie. Na spotkanie przychodzi z Januszem Pachniakiem i jego żoną Elżbietą.\nDołącza do nas Andrzej Janczak - jeden z nielicznych uczestników akcji stawiania Krzyża, który nie wpadł.. Są niezawodni Jola i Kazik Hałat i wiele osób związanych ze mną wcześniej. Pierwszą naszą wspólną akcją jest postawienie w tym samym miejscu co stał krzyż repliki tablicy. Spotykam się z Teosiem i wracamy do działania. Znowu ulotki- cały czas poszukuje bezpieczniejszego i bardziej efektownego sposobu ich rozrzucania. W grudniu 83 poznaje Mariusza Zielińskiego, dość szybko staje się moim zastępcą. To on podchwytuje moje czasem głośne myślenie o jakimś innym sposobie rozrzucania ulotek-poznaje mnie ze swoim krewnym Krzysztofem Michalskim. Krzysiek, konstruktor w ZWUT ma swoiste hobby - otóż na każde święta i nie tylko, buduje petardy. Wspólnie szukamy rozwiązania - materiał pirotechniczny jest, trzeba tylko wymyślić jak go użyć. W pracach bierze też udział kolega Krzyśka Grzegorz Podbielski. Pierwsza próba- w styczniu 84- stalowa rura wypchana gazetami i środkiem przyrządzonym przez Krzyśka. Efekt jest, ale to jeszcze nie to, gazety wyleciały wprawdzie, ale trochę przypalone a rura odleciała na parę metrów. Stanęło w końcu na użyciu 25 cm. odcinków rury kanalizacyjnej PCV o średnicy 150 zamkniętej od dołu krążkiem sklejki, na to mieszanka przygotowana przez Krzyśka (nadmanganian potasu + opiłki w odpowiedniej proporcji), to przykryte krążkiem gumowym i na to ulotki. Zadziałało, choć jeszcze przez czas jakiś były problemy z odpaleniem- używaliśmy lontu. Pierwsze wyrzutniki postawiliśmy na Starym Mieście - jeden został zabrany przez przypadkowego?? przechodnia, drugi wystrzelił. Wywołało to duże wrażenie na obecnych tam ludziach. Przy następnym spotkaniu z Teosiem umówiliśmy się na pokaz na Marszałkowskiej. W tzw. międzyczasie dzięki kontaktom Mariusza w Instytucie Teletechniki przy Poligonowej powstał elektroniczny opóźniacz zapłonu. Wyrzutniki były już w pełni gotowe do użycia. Pokaz na Marszałkowskiej był udany, efekt się spodobał i wyrzutniki weszły już do stałego użytku - przynajmniej do czasu wypadku Mariusza w 85 roku.\nUżyte były w spektakularnej (dzięki telewizji) akcji w Katowicach w czerwcu '84 wykonanej przez połączone (chociaż osobno) siły Grupy Grochowskiej i Grupy Waldeczków- w założeniu miało tam stanąć ok. 20 wyrzutników. Nam udało się postawić 8 nie wiem ile Waldeczkom. Tym niemniej akcja odbiła się sporym echem i na pewno była jedną z głośniejszych(dosłownie). Wyrzutniki stawały też we Wrocławiu (akcja Grupy Grochowskiej) Częstochowie (na zamówienie) Poznaniu (dla hecy?) i wielokrotnie w Warszawie. Stawiamy również "gadałe" na Marszałkowskiej przy Domach Centrum z audycją nagrana przeze mnie i Kazika.\nNiestety jest to również czas kiedy Teoś przyprowadza na wszystkie spotkania Tadeusza (do którego jakoś nie mam zaufania) Staram się więc zachować pełną niezależność Grupy co powoduje pewne "niesnaski" Pojawiają się jakieś bzdurne oskarżenia, w końcu moje odejście. Daje do rąk Mariusza rozliczenie wszystkich ostatnio przeprowadzonych akcji i odchodzę.\nRozliczenie to niestety jest koronnym i w zasadzie jedynym dowodem w drugiej mojej sprawie.\nLato 85 wyjeżdżam na urlop - tym razem pogoda dopisuje, spotykam Edka Mizikowskiego umawiamy się na spotkanie w Warszawie-niestety wracam do pracy i pierwszego dnia po powrocie w miejscu pracy zjawia się ubecja, zabierają mnie, rewizja i znowu Pałac Mostowskich. Przesłuchanie- ja nic nie wiem, nic nie robię- no i szok- moje rozliczenie z opisem akcji. Idę wprawdzie w zaparte, ale nie ma szans. Znowu Rakowiecka.\nAreszt Śledczy Rakowiecka po raz drugi 30.07.85- 9.09.86\nNo i wracam tu ponownie, w trochę gorszym nastroju, ale cóż zrobić. Idę na III oddział i słyszę klawisza - o nie, tylko nie on. Zawracają mnie na I, jakaś pojedyncza cela, po kilku minutach dzwonię i stwierdzam, że jeszcze nie zarobiłem na izolatkę. No cóż wiem już ,że tu da się wytrzymać. Wiem na co mogę sobie pozwolić, wiem ,że ich kary są mało skuteczne.\nZresztą dość szybko uzyskuje prawie wszelkie możliwe przywileje : możliwość leżenia w dzień, wydłużony spacer, podwójna łaźnia, udział w mszy, dieta, książki (prawie wszystkie księgozbiory z wyjątkiem prawa) prasa. Ci co trafiają ze mną pod celę mają dobrze. Poznaję kilku fajnych ludzi : początkowo siedzę z dwoma drukarzami : Emil Broniarek z NOWEJ i Roman Baraniecki z KRĘGU, później chwila z młodym Królem (KPN) parę partii szachów z Leszkiem Moczulskim (KPN) i dość długo z Andrzejem Szomańskim (KPN) z którym naprawdę się zaprzyjaźniamy. (Później utrzymujemy kontakt aż do Jego- niestety -śmierci).\nPrzewinęło się jeszcze wielu innych, których już niestety nie pamiętam.\nSprawę prowadzi prok. Aleksandrowicz, chudy, wredny godny zastępca osławionej Bardonowej. Akt oskarżenia i sprawa. Sędzia Kołtuniak - typowy przedstawiciel tamtego czasu i ustroju- Wyrok 5 lat, lecz zamiast uzasadnienia wyroku kolejna amnestia. Wszyscy wychodzą, a ja siedzę, pogodziłem się już właściwie ,że dłużej tu pozostanę, ale 9 września wychodzę (chyba jako jeden z ostatnich).\nJednak ta odsiadka rzutuje na moje życie rodzinne. W styczniu 86 przychodzi na świat dziecko - niestety martwe.\nŻona ma żal, że była sama. Nigdy już chyba nie udało nam się wrócić tamtego czasu.\nZaczynam współdziałać ze Zbyszkiem Romaszewskim, a w grudniu zaczynam pracę w Spółdzielni UNICUM. Spotykam tu ludzi z Ursusa- stanowią trzon spółdzielni. Wszyscy wprawdzie zarabiają niezłe pieniądze, ale też każdy, no może prawie każdy coś tam jeszcze "knuje" Radcą prawnym jest wspaniały człowiek- sędzia Bogusław Niziński późniejszy Rzecznik \_Interesu Publicznego, dla mnie jednak pozostanie mecenasem do którego zawsze się było można zwrócić z każdym problemem.\nKtoś zwraca się do mnie z prośbą przewiezienia na spotkanie z Czechami kilku osob. Jedziemy pożyczonym Polonezem. W samochodzie kwiat opozycji : Jacek Kuroń, Zbyszek Romaszewski, Tolek Lawina i Jan Lityński. Dojechaliśmy do Rawy Maz. Samochód wysiadł, żaden mechanik nie podejmuje się naprawy. Co robić? Tam na nas czekają!! Pod domem mam samochód służbowy, wracamy więc na holu do Warszawy- ciągnie nas Star, grzeje ponad setkę a my wszyscy w niesprawnym, na holu samochodzie. Chyba nigdy tak się nie spociłem jadąc. Udało się jednak, przesiedliśmy się do mojego Fiata i z kilkugodzinnym opóźnieniem dojechaliśmy, najpierw do Wrocławia a później na umówione spotkanie.\nInnym razem Zbyszek Janas prosi o zorganizowanie przerzutu sprzętu dla Karty. Spotkanie umówione na Grzesiu na następny dzień a jemu ktoś nawalił. Cóż zrobić, zabieram Grześka Podbielskiego i jedziemy do Zakopanego, tak jak stoimy, bez specjalnych przygotowań. Meta u sympatycznych młodych ludzi prowadzących tam jakiś hotelik(schronisko) i na szczęście pożyczają nam przynajmniej buty(PATRZĄC NA NAS SŁUSZNIE JAK NA CEPRÓW GŁUPICH) i świtem następnego dnia wyprowadzają nas w góry. Szczerze mówiąc ledwo doszliśmy, na szczęście czesi zeszli trochę niżej i mieli ze sobą świetną śliwowicę. Powrót był już o wiele łatwiejszy, lepszy humor i brak na plecach 30kg.\nI tak to było do 89 roku.\nNie opisałem wszystkich akcji, ani nie wymieniłem wszystkich ludzi działających w tamtym czasie. Ludzi działających aktywnie i wspomagających. Nie pamiętam nazwisk (tak było bezpieczniej), gdzieś po głowie kołatają się adresy. Jednak to dzięki im i ich zaangażowaniu udawało się coś zrobić.


Calle San Vicente de Paul (Saragossa, Hiszpania) - opinie\nCalle San Vicente de Paul opinie, Saragossa\nHotele w pobliżu Iglesia Nuestra Senora del Portillo\nHotele w pobliżu Iglesia de San Gil Abad\nHotele w pobliżu Monasterio de la Resurrección\nHotele w pobliżu Iglesia de la Manteria\nHotele w pobliżu Colegio Escuelas Pias\nWyszukaj Europa›Hiszpania›Aragonia›Province of Zaragoza›Saragossa›Atrakcje w Saragossie›Calle San Vicente de Paul\nNr 127 wśród 150 atrakcji w lokalizacji Saragossa Okolica: Casco Antiguo\nPokaż też MapaSatelitarna Aktualizacje mapy są wstrzymane. Przybliż, aby zobaczyć zaktualizowane informacje. Wyzeruj przybliżenie Trwa aktualizowanie mapy… Wróć do mapy Znajdź trasę Adres: Calle Coso, Saragossa, Hiszpania Popraw to ogłoszenie\nPrzeczytaj więcej Zrecenzowano: 12 listopada 2016 adolfogavaldasol2016, Saragossa, Hiszpania\nVincci Zaragoza Zentro456 recenzji Saragossa, Province of Zaragoza0.0 km od następującego obiektu: Calle San Vicente de PaulWyświetl ceny Silken Reino de Aragon Hotel461 recenzji Saragossa, Province of Zaragoza0.1 km od następującego obiektu: Calle San Vicente de PaulWyświetl ceny Hotel Maza264 recenzji Saragossa, Province of Zaragoza0.2 km od następującego obiektu: Calle San Vicente de PaulWyświetl ceny Hotel Sauce1 081 recenzji Saragossa, Province of Zaragoza0.3 km od następującego obiektu: Calle San Vicente de PaulWyświetl ceny Hotel Ibis Styles Ramiro I481 recenzji Saragossa, Province of Zaragoza0.3 km od następującego obiektu: Calle San Vicente de PaulWyświetl ceny NH Collection Gran Hotel de Zaragoza740 recenzji Saragossa, Province of Zaragoza0.4 km od następującego obiektu: Calle San Vicente de PaulWyświetl ceny Więcej Apartamentos Sabinas El Pilar272 recenzji Saragossa, Province of Zaragoza0.4 km od następującego obiektu: Calle San Vicente de PaulWyświetl ceny Alfonso Hotel594 recenzji Saragossa, Province of Zaragoza0.4 km od następującego obiektu: Calle San Vicente de PaulWyświetl ceny Hotel Oriente341 recenzji Saragossa, Province of Zaragoza0.4 km od następującego obiektu: Calle San Vicente de PaulWyświetl ceny Mniej Hotele w pobliżu: Calle San Vicente de Paul W których hotelach w lokalizacji Saragossa obowiązują promocje?\n(1) Zacznij pisać recenzję lokalizacji Calle San Vicente de Paul Kliknij, aby ocenić\nTrwa aktualizowanie listy... Calle San Vicente de Paul — podobne obiekty, przeglądane przez podróżnych\nSaragossa, Province of Zaragoza Wszystkie miejsca warte uwagi w: Saragossa (187)\nByłeś(-aś) w Calle San Vicente de Paul? Podziel się wrażeniami! Napisz recenzję\nPytania? Uzyskaj odpowiedzi od pracowników i klientów obiektu Calle San Vicente de Paul.\nWskazówki dotyczące publikacji Otrzymuj powiadomienia o nowych odpowiedziach na Twoje pytania. Zadaj pytanie Zazwyczaj zadawane pytania: Czy trzeba kupować bilety dla dzieci? Jak do Państwa dojechać, korzystając z komunikacji miejskiej? Czy na miejscu jest restauracja lub kawiarnia? W pobliżu obiektu Calle San Vicente de Paul Najlepiej oceniane atrakcje w pobliżu 1 930 recenzje(-i) El Tubo\n520 recenzje(-i) Calle Alfonso I\nPrzeglądaj wszystkie atrakcje Najlepiej oceniane restauracje w pobliżu 346 recenzje(-i) Bar El Circo\n262 recenzje(-i) El Asador de Aranda\n40 recenzje(-i) 100 Montaditos


Konferencja "Szacowanie ryzyka w transporcie" - nowy outsourcing\n5 lipca 2016, 13:06\nFirmy transportowe nieustannie zmagają się z szeregiem wyzwań, wynikających zarówno z ciągłych zmian w otoczeniu rynkowym, jak i konieczności poprawy procesów zachodzących w samej firmie. Ryzyko właściwie jest wpisane w istnienie firmy transportowej, tylko jak je szacować? W jaki sposób zarządzać ryzykiem?\nPodczas konferencji powiemy między innymi o:\nWskaźnikach transportowych: ilości, zakupach firm transportowych, prognozach;\nWykrywaniu manipulacji w systemie tachografu cyfrowego;\nRyzyku kursowym i walutowym;\nNajczęstszych problemach firm transportowych i sposobach na ich rozwiązywanie;\nO plusach i minusach zatrudniania kierowców z zagranicy (Ukraina, Białoruś);\nKontrolach płacy minimalnej w Europie – Niemcy, Francja, Norwegia;\nNiebezpiecznych zapisach w umowach spedycyjnych, leasingowych, ubezpieczeniowych;\nWykorzystaniu bramek Viatoll przez służby kontrolne;\nJak efektywnie podnieść wynagrodzenie kierowcy (systemy premiowe).\nDO UCZESTNICTWA W KONFERENCJI ZAPRASZAMY PRZEWOŹNIKÓW, WŁAŚCICIELI I MENEDŻERÓW FIRM TRANSPORTOWYCH.\n14 września 2016 roku, w godzinach 9:00-15:30\nIBB Andersia Hotel, plac Andersa 3, 61-894 Poznań\nWszystkim uczestnikom organizatorzy zapewniają przerwy kawowe oraz obiad. KONFERENCJA DLA UCZESTNIKÓW JEST BEZPŁATNA.\nOtagowane jako:konferencja Szacowanie ryzyka w transporcie, logistyka, Truck&Business Polska, Wydawnictwo Eurologistics\nPoprzedni artykuł Smart City Forum – platforma wymiany dobrych praktyk\nNastępny artykuł Raport EY: innowacyjni przedsiębiorcy zatrudniają najchętniej


Rok 2018 przynosi naszej zakonnej rodzinie dwie ważne rocznice związane z założycielem Zgromadzenia Księży Sercanów ojcem Leonem Dehonem – 175. urodziny i 150. rocznicę święceń kapłańskich.\nLeon Dehon urodził się 14 marca 1843 r. w północnej Francji, w małej miejscowości La Capelle. Był drugim synem Aleksandra Juliana - dość zamożnego ziemianina i fabrykanta, chrześcijanina z tradycji, mniej z praktyki, oraz głęboko religijnej i żarliwie praktykującej matki Stefanii Vandelet. Wychowana w internacie dla dziewcząt przejętym przez siostry ze Zgromadzenia Najświętszego Serca Jezusa św. Zofii Barat, matka Leona przesiąknięta była pobożnością Serca Jezusowego. Zasiała ona w duszy ukochanego syna ziarno tego, co w swoim dojrzałym już czasie wybuchnie zżerającym go płomieniem. Zasiała ducha miłości wynagradzającej.\nDzieciństwo spędził więc Leon pod czujnym okiem swojej matki, ale młodość ze szkołą średnią przeżył w znacznie surowszych warunkach - w odległym nieco od La Capelle Kolegium w Hazebrouck. Tam też posłyszał wezwanie Boga do kapłaństwa. Było ono tak silne, że gdy po studiach w Hazebrouck młody Leon wrócił do La Capelle, zaskoczył swym postanowieniem zwłaszcza zacnego, lecz ambitnego ojca, lokalnego magnata - do tego stopnia, że ten postanowił w sposób stanowczy przeciwdziałać jego zamierzeniom najprzód przez narzucenie studiów politechnicznych i prawa w Paryżu, a następnie przez organizowanie trwającemu w oporze synowi kolejnych podróży, na początku po zachodniej Europie, a następnie, po 4-letnim pobycie w Paryżu i osiągnięciu licencji adwokackiej (1862) i doktoratu z prawa - długiej podróży na Bliski Wschód z Grecją i Palestyną włącznie. W drodze powrotnej przez Małą Azję, Konstantynopol, Węgry i Austrię w 1865 r. Leon Dehon zatrzymuje się w Rzymie. Jest to jego pierwszy, opatrznościowy pobyt w Świętym Mieście. „Skończyłem moją podróż w Rzymie... to stanowiło ukoronowanie mojej podróży” - napisze później.\nW 1865 r. w domu rodzinnym Dehonów rozegrała się dramatyczna batalia. Inteligentny, świetnie wykształcony prawnik, bywalec szerokiego świata, powołując się na fakt swojej pełnoletności i prawo decydowania o sobie - stanowczo obstaje przy swoim postanowieniu zostania kapłanem i w tym właśnie celu wyjeżdża do Rzymu. Ojciec, ale tym razem także matka są stanowczo przeciwni takim planom. Jednak kochający, ale nade wszystko wierny głosowi swego powołania syn pozostaje nieugięty. Jeszcze w tym samym roku powraca do Rzymu, wstępuje do francuskiego Seminarium św. Klary i podejmuje studia filozoficzne i teologiczne. Szczęśliwy i bogaty duchowo pobyt w Seminarium św. Klary kończy potrójnym doktoratem: z filozofii, teologii i prawa kanonicznego, ale co najważniejsze - święceniami kapłańskimi, pogodzony z rodzicami i bezmiernie szczęśliwy szczególnie z powodu głębokiej przemiany religijnej ukochanego ojca. To wszystko ma miejsce 19 grudnia 1868 r.\n[fragment tekstu kard. Stanisława Nagiego SCJ opublikowanego w Tygodniku NIEDZIELA]


Cube.ITG z kontraktem dla KGHM – ożywienie na rynku zamówień\nGiełdowa spółka Cube.ITG została zaproszona do zawarcia umowy z KGHM Polska Miedź na świadczenie usług informatycznych w trybie "Time and Material". Wartość umowy ramowej nie przekroczy 3,198 mln brutto. Spółka dostrzega poprawę koniunktury na rynku zamówień IT dla sektorów komercyjnych, takich jak przemysł, energetyka i oczekuje dobrych wyników w tym segmencie w 2017 r.\nFirma wygrała udział w zadaniu na drodze aukcji internetowej w wyniku której ma świadczyć usługi prowadzenia prac analitycznych, projektowych i programistycznych w trybie Time & Material (opłaty za usługi serwisowe rozliczane są wg stawek godzinowych i kosztu części i podzespołów). Do realizacji poszczególnych zadań/części wybrano następujące firmy: Cube.ITG SA, otoGIS Geodezja/CAD/GIS s.c., Invent On sp z o.o.\nRównocześnie w ostatnim czasie Cube.ITG złożył najkorzystniejszą ofertę w ramach postępowania przetargowego prowadzonego przez szpital w Siedlcach na kwotę 2 453 487,59 brutto. Postępowanie dotyczyło realizacji zadań w oparciu o produkty własnych licencji z grupy Cube.ITG.\n- Oba postępowania jak złożenie oferty na blisko 100 mln zł przez Cube dla Centralnego Ośrodka Informatyki potwierdzają widoczne ożywienie na rynku zamówień publicznych oraz rosnący potencjał Grupy również dzięki własnym rozwiązaniom sektorowym, w tym w branży zdrowia - mówi Marek Girek, Prezes Zarządu Cube.ITG i główny Akcjonariusz Spółki. - Potencjał ten jest realizowany również dzięki produktom powstającym w ramach start-upów Grupy - dodał.\nSpółka 10 lutego poinformowała także o złożeniu oferty w największym obecnie postępowaniu przetargowym w Polsce o wartości 100 mln zł. Zamawiającym jest Centralny Ośrodek Informatyki. Spółka przedstawiła drugą w kolejności cenę i ma duże szanse na pozyskanie kontraktu. COI zawrze umowę ramową z maksymalnie 5 firmami.\nwięcej o CUBE.ITG SA\nCube.ITG rozważa przeprowadzenie drugiej emisji akcji i przedłoży Walnemu Zgromadzeniu uchwałę nt. zmian w statucie spółki\nCube.ITG, dostawca rozwiązań z zakresu IT i data center, zwołał NWZ, w ramach którego Akcjonariusze podejmą decyzję w zakresie zmian statutowych spółki, umożliwiających kolejne emisje akcji. Po przeprowadzonej w sierpniu oferty akcji serii C, spółka spotkała się z przychylnymi opiniami inwestorów, zainteresowanych wyższym zaangażowaniem, niż był możliwy w minionej ofercie. Walne zagłosuje także nad zmianą w statucie siedziby firmy, którą byłby Wrocław, wobec obecnie Warszawy.\nCube.ITG - dostawca rozwiązań z zakresu IT i data center, w zakończonej emisji akcji serii C pozyskał 19,74 mln zł. Nowi Akcjonariusze objęli ponad 4,93 mln szt. akcji po cenie emisyjnej 4 zł, przy cenie rynkowej z dnia objęcia w wys. 1,76 zł na koniec sesji. Akcje pokrywane są wkładem pieniężnym, w tym poprzez potrącenie wierzytelności wobec Spółki. Oprócz istotnego spadku zadłużenia, firma pozyskała kapitał obrotowy, obniżyła koszty finansowe i poprawiła wskaźniki – to ułatwi rozmowy Cube.ITG z bankami w zakresie dalszej restrukturyzacji zadłużenia.\nCube.ITG planuje emisję do 10 mln akcji celem obniżenia zobowiązań i pozyskania kapitału obrotowego\nCube.ITG, dostawca rozwiązań z zakresu IT i data center, oglosił projekty uchwał na Nadzwyczajne Zgromadzenie Akcjonariuszy, które ma na celu uchwalić emisję maksymalnie do 10 mln szt. akcji serii C. Środki zostaną przeznaczone na poprawę sytuacjo dłużno-płynnościowej, czyli spłatę zobowiązań w celu poprawy kapitałów własnych i wskaźników zadłużenia oraz kapitał niezbędny do realizacji oczekiwanych przyszłych kontraktów.\nCube.ITG w terminie wykupuje obligacje serii E o wartości 2,9 mln zł\nCube.ITG, wiodący dostawca rozwiązań z zakresu IT i data center, 12 kwietnia dokonał zgodnie z harmonogramem wykupu obligacji serii E. Spółka jest w dobrej kondycji finansowej i podejmuje dalsze inicjatywy mające na celu systematyczną redukcję zadłużenia i poprawę płynności.\nCube.ITG SA, wiodący dostawca rozwiązań IT i usług data center, złożył trzecią pod względem ceny ofertę w kolejnym dużym przetargu w zakresie zapewnienia zasobów ludzkich z zakresu IT w sektorze administracji publicznej, organizowanym przez Naukową i Akademicką Sieć Komputerową. Budżet zamawiającego wynosi 29,7 mln zł brutto, a umowy ramowe zostaną podpisane z 3 wykonawcami. Potencjalne pozytywne rozstrzygnięcia szeregu postępowań mogą spowodować istotny wzrost backlogu giełdowej Spółki.\nCube.ITG z najkorzystniejszą ofertą w przetargu dla Ministerstwa Finansów\nCube.ITG SA, wiodący dostawca rozwiązań IT i usług data center, razem w konsorcjum z Betacom, złożył najkorzystniejszą ofertę w wysokości 53,9 mln zł brutto w postępowaniu prowadzonym dla Centrum Przetwarzania Danych MF. To kolejny duży przetarg IT oznaczające ożywienie w sektorze administracji publicznej.\nGiełdowa spółka informatyczna Cube.ITG po raz pierwszy w swojej historii samodzielnie złożyła ofertę wartą 100 mln zł na usługi dla rządowego Centralnego Ośrodka Informatyki.\nCube.ITG z wyższym finansowaniem w ING Banku Śląskim\nCube.ITG SA, wiodący dostawca rozwiązań IT i usług data center, podpisał aneks do umowy wieloproduktowej z ING Bankiem Śląskim. Na mocy nowych postanowień, dotychczasowy limit kredytowy został podwyższony z 3 do 15 mln zł. Dodatkowo, Spółka otrzymała odnawialny kredyt obrotowy w wysokości 15 mln zł. Sukces rozmów z ING Bankiem Śląskim pozwoli Cube.ITG efektywniej zarządzać bieżącą działalnością i obniżyć koszty finansowe.


Zmiany w agencji Ego PR\nZ początkiem roku Arleta Staszak awansowała na stanowisko senior account executive w agencji Ego PR. Do zespołu dołączyła Katarzyna Podsiadło, która jako account executive odpowiadać będzie za relacje z mediami, organizację eventów oraz pozyskiwanie nowych klientów.\nArleta Staszak (w Ego PR od 2009 r.) odpowiada w agencji za działania z zakresu PR produktowego, kontakty z mediami oraz działania CSR. Absolwentka dziennikarstwa i komunikacji społecznej na Uniwersytecie Wrocławskim. Doświadczenie zawodowe zdobywała w telewizji i portalu internetowym.\nKatarzyna Podsiadło wcześniej pracowała jako dziennikarka w mediach wrocławskich oraz w agencji reklamowej. Absolwentka kulturoznawstwa oraz filozofii na Uniwersytecie Wrocławskim.\nDołącz do dyskusji: Zmiany w agencji Ego PR


PROGRAM READAPTACJI SKAZANY - Gabinet Psychoterapii we Wrocławiu - Zbigniew Marzec\nPROGRAM READAPTACJI SKAZANY\nDROGA DO ŚWIADOMEJ WOLNOŚCI\n1. Teoretyczny model, stanowiący wyjaśnienie, w jaki sposób program będzie wpływał na czynniki\nskojarzone z zachowaniami przestępczymi\nZDROWIE wg Światowej Organizacji Zdrowia jest to dobrostan fizyczny, psychiczny i społeczny. Jest\nto nie tylko brak chorób, ale ogólnie rozumiana satysfakcja, dobre samopoczucie i przystosowanie. Na\nnasze zdrowie maja wpływ czynniki wewnętrzne i zewnętrzne. Właściwie nie ma człowieka, który nie\ndoświadczałby w jakiejś formie stresu i sytuacji trudnych. Niezależnie gdzie i kim jesteśmy, codziennie\nbombarduje nas wiele bodźców, z których większość ma stresogenny charakter. Funkcjonowanie w\nwarunkach izolacji więziennej niewątpliwie jest źródłem ogromnego stresu, odczuwanego jako\ndyskomfort, napięcie, niekiedy ból psychiczny, bezradność i rozpacz.\nw zakresie kształtowania umiejętności społecznych i poznawczych\n1. Teoretyczny model, stanowiący wyjaśnienie, w jaki sposób program będzie wpływał na czynnikiskojarzone z zachowaniami przestępczymiZDROWIE wg Światowej Organizacji Zdrowia jest to dobrostan fizyczny, psychiczny i społeczny. Jestto nie tylko brak chorób, ale ogólnie rozumiana satysfakcja, dobre samopoczucie i przystosowanie. Nanasze zdrowie maja wpływ czynniki wewnętrzne i zewnętrzne. Właściwie nie ma człowieka, który niedoświadczałby w jakiejś formie stresu i sytuacji trudnych. Niezależnie gdzie i kim jesteśmy, codzienniebombarduje nas wiele bodźców, z których większość ma stresogenny charakter. Funkcjonowanie wwarunkach izolacji więziennej niewątpliwie jest źródłem ogromnego stresu, odczuwanego jakodyskomfort, napięcie, niekiedy ból psychiczny, bezradność i rozpacz.\nTeoria salutogenezy stresu Arona Antonowskiego zakłada, że organizm jest stale narażony naprzeciwności losu i nieustannie podlega przemianom. Człowiek koncentruje się na czynnikach i zasobach,które podtrzymują i wspierają stan zdrowia. Zgodnie z tą teorią każda jednostka znajduje się nakontinuum pomiędzy idealnym zdrowiem a chorobą. Zdrowie nie ogranicza się jednocześnie do trzechpodstawowych wymiarów: biologicznego, psychicznego i społecznego, ale obejmuje równieżzadowolenie, radzenie sobie organizmu ze stresem, samorealizację, dostrzeganie sensu, więzy społeczne,radzenie sobie ze zmianą. Bardzo duży wpływ na stan zdrowia ma to, w jaki sposób jednostka radzi sobieze stresem. To, w jaki sposób jednostka korzysta ze swoich zasobów i możliwości w wymagającej dlasiebie sytuacji (w stresie) zależy w dużej mierze od jej poczucia koherencji. Ta właściwośćosobowościowa opiera się na poczuciu zrozumiałości, poczuciu swojej zaradności i poczuciusensowności, które wpływają na sposób odbierania i reagowania na pojawiające się sytuacje życiowe. Niemożna utrzymać wysokiego poziomu koherencji bez odpowiedniego życia emocjonalnego, relacjiinterpersonalnych, aktywności życiowych i zadań egzystencjalnych. Podstawą teorii AronaAntonowskiego jest przekonanie, że doświadczenia życiowe mają charakter przewidywalny iwytłumaczalny (poczucie zrozumiałości). Osoba cechująca się wysokim poczuciem koherencji, mimo żemoże czuć się różnymi sytuacjami zaskoczona, to będzie próbowała je rozumieć i wyjaśnić. Dostrzegajednocześnie zasoby, które pomogą sprostać wymaganiom stawianym przez sytuacje życiowe (poczuciezaradności). Osoba koherentna potrafi zatem dostrzegać różne możliwości w sobie lub w otoczeniu (np.wsparcie w relacjach), które pomogą w poradzeniu sobie z sytuacją. Ostatnią składową pojęcia jestpoczucie sensu. Oznacza to, że wymagania stawianie przez życie są postrzegane jako wyzwania wartewysiłku i zaangażowania. Ktoś o wysokim poczuciu sensowności rozwija jednocześnie ważne dla siebieaktywności (może to być praca, zainteresowania, pasje, hobby), w które inwestuje swój czas izaangażowanie.\n• sposób realizowania działań profilaktycznych, który aby być skutecznym, powiniencechować się zrozumiałością przekazu, dawać poczucie sensu uczestniczenia w nich, czylibyć zgodny z ich potrzebami i być dostosowany do wieku odbiorców\n• działania profilaktyczne powinny obejmować wzmacnianie zasobów i czynnikówwspierających oraz podtrzymujących zdrowie.\nStres, zmęczenie, brak chęci do aktywności, przykre emocje, problemy dotykają każdego człowieka,także skazanego. W trakcie odbywania kary może on nauczyć się je dostrzegać, nazywać, stawiać imczoła. Nauka nowych umiejętności może być elementem zmiany, procesem zaangażowania w trzeźwośćlub samorozwój. Techniki relaksacyjne z jakimi zapoznają się osadzeni na zajęciach, będą nie tylkosposobem radzenia sobie ze stresem, mogą stać się elementem pracy nad sobą, drogą do osiągnięciaspokoju oraz procesem zmniejszającym negatywne skutki izolacji. Badania pokazują, że stosowanietechnik relaksacyjnych może skutecznie pomniejszać i usuwać zaburzenia związane ze stresem, takie jakniepokój, gniew, agresja, bezsenność.\nTeoria społecznego uczenia się Alberta Bandury wyjaśnia proces nabywania i utrwalania nowychzachowań, poprzez obserwację i naśladowanie osób ważnych i uważanych za atrakcyjne. Proces ten macharakter niewymuszony, zachodzi samoistnie. Pierwszymi modelami do naśladowania są rodzice inajbliższa rodzina. W późniejszym okresie stają się nimi znaczący rówieśnicy, przywódcy grup, osobymające wysoką pozycję społeczną, będące autorytetami. Naśladowanie zachowania kogoś atrakcyjnegojest czynnością samą w sobie wzmacniającą. Istnieje większe prawdopodobieństwo naśladowaniazachowania, jeżeli działania przynoszą pozytywne konsekwencje i są odpowiednio nagradzane.W zaproponowanych zajęciach warsztatowych prowadzący: trener, motywator i nauczyciel z wieloletnimstażem oraz doświadczeniem w pracy z osobami poszukującymi wytchnienia i równowagi, poprzezrozmowy na temat filozofii i sensu życia, naukę medytacji i relaksacji będzie pozytywnym wzorcem donaśladowania dla skazanych. Swoją otwartą postawą i doświadczeniem może dostarczyć skazanymnowych wzorców zachowań. Skazani poprzez niewymuszoną i spontaniczną obserwację, naśladownictwomają okazję do nauki nowych, pozytywnych, atrakcyjnych zachowań. Większość skazanych pochodzi zrodzin i środowisk dysfunkcyjnych, gdzie dominują zachowania prokryminalne, a stres, napięcie, trudneemocje rozładowuje się poprzez zachowania agresywne, przemocowe często w połączeniu z używaniemsubstancji psychoaktywnych (alkoholu i narkotyków). Wielu skazanych nie miało i często nadal nie maprozdrowotnych wzorców w najbliższym otoczeniu. Prowadzący jest terapeutą z pasją, pochodzi zWrocławia, a ostatnie 30 lat spędził w Stanach Zjednoczonych, dokąd zaprowadziły go pasja i chęćposzerzania wiedzy. W swojej pracy wykorzystuje m. in. naukę medytacji TM, techniki relaksacyjne wgmetody Schulza i Jacobsona, techniki wizualizacyjne oraz tzw. mapę problemów, ponieważ uważa, żedroga po mapie wiedzie od problemu do rozwiązania.\n2. Zidentyfikowane czynniki ryzyka, których zmiana będzie prowadzić do zmniejszenia ryzykapowrotu do przestępstwa\nPrzekonanie, że jest się odpornym na wszystkie trudy życia, że samemu można poradzić sobie z każdymkryzysem, jeśli się tylko chce, to iluzja. Do aresztu i zakładu karnego trafiają niekiedy osoby znajdującesię w stanie kryzysu. Z uwagi na brak możliwości rozwiązania problemu za pomocą zwyczajnych metod(dotychczas stosowanych), ulegają dezorganizacji psychicznej i fizycznej. Mogą wówczas podejmowaćwiele nieudanych, nieskutecznych wysiłków zmierzających do rozwiązania problemu. Bycie w kryzysiedziała demobilizująco i uniemożliwia świadome kontrolowanie własnego życia. Dominujedezorganizacja, frustracja, stres. Do czasu, gdy osoba nie dozna uwolnienia tych emocji, kryzys możepowodować dysfunkcje w sferze afektywnej, poznawczej i behawioralnej.Techniki relaksacyjne oparte na medytacji, wizualizacji, relaksacyjnych dźwiękach muzyki są toumiejętności, które wymagają ćwiczeń. Regularne wykonywanie ćwiczeń relaksacyjnych przynosi wielekorzyści: fizycznych (zmniejszenie częstości akcji serca, oddechu, obniżenie ciśnienia krwi,zredukowanie napięcia mięśni, zwiększenie energii), poznawczych (poprawa koncentracji uwagi,zwiększenie ostrości spostrzegania, polepszenie pamięci), emocjonalne (obniżenie ogólnego poziomuniepokoju, zmniejszenie drażliwości, poprawa nastroju, większe poczucie dobrostanu), behawioralne(mniejsze zużycie energii, zdrowszy sen, zwiększenie wydajności), zdrowotne (mniej bólu i dolegliwościsomatycznych). Jest wiele medytacji, ale łączy je jedno – wywołują zmianę w normalnych relacjachmiędzy jednostką a otoczeniem, głównie poprzez rytuały, ćwiczenia i obserwację. W czasie trwaniamedytacji następuje zawieszenie rozwiązywania problemów, planowania, martwienia się,\nrozpamiętywania wydarzeń dnia. W czasie stosowania techniki Transcendentalnej Medytacji umysłdoświadcza stanu głębokiego odpoczynku, a poprzez aktywizację myśli pozwala medytującemu dotrzećdo głębszych poziomów świadomości. Technika TM jest łatwa oraz przyjemna i każdy może się jejnauczyć. Opiera się na 3 stopniach: koncentracji, medytacji i kontemplacji. Stosuje się ją dwa razydziennie: rano i po południu przez 20 minut, siedząc wygodnie z zamkniętymi oczami. Nie wymagawysiłku, koncentracji, zmiany stylu życia ani żadnych szczególnych umiejętności czy nawet wiary w jejskuteczność. Wystarczy regularnie medytować, by uzyskać efekty. Korzyści z medytacji są następujące:zwiększenie stabilności umysłu oraz równowagi emocjonalnej, następuje poprawa samopoczucia,zwiększenie kreatywności jasności myślenia i optymizmu, polepszenie koncentracji i pamięci, osłabienieemocji związanych z codziennym stresem, zwiększenie świadomości emocji i myśli przechodzącychprzez umysł, zmniejszenie potrzeby oceniania innych, zwiększenie tolerancji, cierpliwości i wytrwałości,zmniejszenie poziomu lęku i niepokoju. Kiedy stresory wyprowadzają układ nerwowy z równowagi,techniki relaksacyjne mogą go przywrócić do prawidłowego funkcjonowania poprzez wywoływanieodprężenia i stanu głębokiego spokoju. Trening relaksacyjny Jacobsona to popularne określenie technikiznanej jako progresywna relaksacja mięśni. Pomysłodawcą jest amerykański psychiatra EdmundJacobson. Trening Jacobsona polega na nauce napinania mięśni. Progresywna relaksacja dosłownieoznacza postępujące rozluźnienie poprzez obniżenie napięcia mięśni. Natomiast Trening autogennySchultza to technika relaksacji neuromięśniowej stosowana w leczeniu dolegliwościpsychosomatycznych. Polega na wyobrażaniu sobie uczucia ciepła i ciężkości w określonych miejscach wciele, w określonej kolejności. Relaksacja autosugestywna polega na nauce umiejętności przyjęciawłaściwej postawy, stanu bierności, koncentracji na organizmie i starowania nim. Ma za zadanieprzywrócić równowagę pomiędzy współczulnym i przywspółczulnym układem nerwowym. Układwspółczulny przygotowuje organizm do działania, odpowiada za reakcję „walcz lub uciekaj”, układprzywspółczulny odwrotnie: spowalnia procesy, odpowiada za „odpoczywaj i traw”. W lęku w głowiekłębią się katastroficzne myśli. Pojawia się negatywna wizja przyszłości, same nieszczęścia. Do krwiwydziela się adrenalina, wzrasta tętno, oddech przyspiesza. Odczuwane zdenerwowanie, niepokój inapięcie powodują duży dyskomfort. Techniki relaksacyjne oparte na medytacji, wizualizacji, relaksacjipowodują spadek aktywności współczulnej części układu nerwowego. Umysł uspokaja się, skupia się nabezpiecznej teraźniejszości, ciało odpręża się. Pojawia się spokój, wytchnienie i odprężenie.\n3. Spektrum celów:\n1. Zwiększenie samoświadomości odnośnie własnej mapy problemów.\n2. Planowania własnej zmiany i ustalenie celów – autodiagnoza.\n3. Nauka nowych umiejętności: medytacji, relaksacji, wizualizacji.\n4. Praca nad sferą wartości.\n5. Ćwiczenie umiejętności udziału w spotkaniu grupowym i pracy grupowej.\n• edukacja w oparciu o miniwykład (przekazanie wiedzy i informacji)\n• autodiagnoza• rozmowa\n• trening umiejętności\n• uczenie przez działanie\n• techniki wizualizacyjne,\n5. Opis sesji programu zawierający informacje i materiały pomocnicze niezbędne do ichprzeprowadzenia


Bobowa noclegi – wakacje z Casamundo\nBobowa noclegi – wakacje wśród atrakcji powiatu gorlickiego\nWojewództwo małopolskie to nie tylko Kraków czy przepiękne Tatry. To również wiele malowniczych zakątków, które są nieco rzadziej odwiedzane przez turystów. Wybierając noclegi Bobowa możemy wypoczywać w powiecie gorlickim, szczycącym się licznymi kilkusetletnimi drewnianymi kościołami, czystością wód i niezapomnianymi krajobrazami. Domki letniskowe Bobowa są położone nad rzeką Białą, w otoczeniu lasów i pól. Jest to doskonałe miejsce do wypoczynku i rekreacji dla całej rodziny. Turystów ten region województwa małopolskiego przyciąga jednak nie tylko walorami przyrodniczymi, ale również licznymi interesującymi zabytkami i wydarzeniami kulturalnymi. Noclegi Bobowa to świetna propozycja chociażby dla tych osób, które chcą bliżej poznać historię wyrabiania koronek metodą klockową, gdzie odbywa się regularnie Międzynarodowy Festiwal Koronki Klockowej.\nDomki letniskowe Bobowa – wyjątkowo udany wypoczynek\nBobowa jest miasteczkiem o dość ciekawej historii, gdyż dawniej miejscowość ta była znanym ośrodkiem chasydyzmu z siedzibą dynastii cadyków Halberstamów. Obecnie można tu zwiedzić między innymi zabytkową synagogę z końca XVIII wieku, gotycki kościół pod wezwaniem Wszystkich Świętych z XIV wieku oraz późnogotycką świątynię św. Zofii z II połowy XV wieku. Noclegi Bobowa mogą także stanowić doskonałą bazę do organizowania wycieczek po pozostałych zakątkach powiatu gorlickiego. Każdego turystę z całą pewnością zachwyci jeden z nielicznych w całej Europie grobowiec w kształcie piramidy w Zagórzanach znajdujący się zaraz koło Gorlic, ale warto też zobaczyć zabytki pobliskiego Biecza. Warto także wybrać się do małej wsi Ciężkowice. Nowocześnie wyposażone domki letniskowe Bobowa każdemu turyście pozwolą dotrzeć do najciekawszych miejsc powiatu gorlickiego. Poza Bieczem czy Zagórzanami, warto zobaczyć także drewniane kościoły i cerkwie znajdujące się w Binarowej, Sękowej i Owczarach, które zostały wpisane na Listę Światowego Dziedzictwa Kulturowego UNESCO.


O ponad 50 proc. lepsze wyniki Plaza Centers - Centra handlowe\nO ponad 50 proc. lepsze wyniki Plaza Centers\nAutor: biznes.pap.pl / Propertynews.pl\nDodano: 15 mar 2012 09:22\nFirma deweloperska Plaza Centers ogłosiła wyniki finansowe za 2011 rok. Przychody firmy w 2011 r. wzrosły o 52 proc. do 57 mln euro (w grudniu 2010 było to 38 mln euro). Zysk przed opodatkowaniem wyniósł 29 mln euro wobec 13 mln euro rok wcześniej.\nWzrosty sprzedaży i zysku były wynikiem m.in. zwiększenia liczby działających centrów handlowych w rejonie Europy Wschodniej i Centralnej (CEE).\nPlaza Centers w listopadzie ub. roku oddała do użytku centrum handlowe Toruń Plaza, które jest jej 10. projektem handlowym w Polsce i zarazem 31. w rejonie CEE. Toruń Plaza jest obecnie wynajęte w 80 proc.


Informacja o wsparciu zapewnionym przez Miejski Ośrodek Pomocy Społecznej i Wsparcia Rodziny dla poszkodowanym przez powódź w Dąbrowie Tarnowskiej | Dąbrowa Tarnowska\nMiejski Ośrodek Pomocy Społecznej i Wsparcia Rodziny aktywnie włączył się w działania pomocowe w czasie akcji powodziowej w ubiegłym tygodniu. Pomoc została udzielona osobom poszkodowanym w formie schronienia w Schronisku Młodzieżowym przy Zespole Szkół Ponadgimnazjalnych Nr 1 w Dąbrowie Tarnowskiej, ul. Piłsudskiego 33. Natychmiastowo w dniu 22.05.2019r. od godzin porannych MOPSiWR zorganizował dla tych osób pomoc w postaci gorącego posiłku. Od wystąpienia pierwszych zdarzeń powodziowych dla rodzin poszkodowanych została zapewniona pomoc psychologiczna z Miejskiego Ośrodka Pomocy Społecznej i Wsparcia Rodziny w Dąbrowie Tarnowskiej.\nOd środy 22 maja br. rozpoczęły działanie cztery komisje do spraw udzielania doraźnej pomocy i wsparcia dla osób poszkodowanych, które rozpoznawały sytuację oraz zbierały informacje do udzielenia pomocy finansowej w formie zasiłków celowych specjalnych oraz pomocy w formie rzeczowej tj. środków czystości.\nW skład komisji weszli pracownicy socjalni Miejskiego Ośrodka Pomocy Społecznej i Wsparcia Rodziny w Dąbrowie Tarnowskiej oraz pracownicy Urzędu Miejskiego w Dąbrowie Tarnowskiej.\nDzień później do Kuchni Caritas “Betania” Miejski Ośrodek Pomocy Społecznej i Wsparcia Rodziny w Dąbrowie Tarnowskiej przekazał listę osób, które mogą korzystać z posiłków. Także w czwartek 23 maja br. Miejski Ośrodek Pomocy Społecznej i Wsparcia Rodziny przygotował dla osób poszkodowanych w wyniku powodzi paczki z artykułami higienicznymi oraz środkami do dezynfekcji.\nW piątek 24 maja br. swoje prace rozpoczęła Komisja do spraw szacowania szkód i strat powstałych w wyniku zdarzeń noszących znamiona klęski żywiołowej tj. powodzi na terenie gminy Dąbrowa Tarnowska. Przygotowywano listy uszkodzonych budynków dotyczących wypłaty środków z rezerwy celowej budżetu państwa na przeciwdziałanie i usuwanie skutków klęsk żywiołowych dla rodzin lub osób samotnie gospodarujących, poszkodowanych w wyniku zdarzeń noszących znamiona klęski żywiołowej do Wojewody Małopolskiego.\nW poniedziałek 27 maja br. w godzinach od 12:00 do 13:00 oraz od 15:00 do 19:00 darmowych konsultacji prawnych w Miejskim Ośrodku Pomocy Społecznej w Dąbrowie Tarnowskiej ul. Kościuszki 15A, (pok. nr 16) dla osób z terenu gminy Dąbrowa Tarnowska poszkodowanych powodzią udzielała adwokat Barbara Broda.\nWe wtorek 28 maja 2019 r. Miejski Ośrodek Pomocy Społecznej i Wsparcia Rodziny w Dąbrowie Tarnowskiej rozpoczął wypłatę środków otrzymanych z Małopolskiego Urzędu Wojewódzkiego w Krakowie na zasiłki celowe do 6 tysięcy zł. dla osób poszkodowanych w wyniku wystąpienia niekorzystnych zdarzeń atmosferycznych, które wystąpiły w maju 2019r. tj. powodzi. Otrzymaną z Małopolskiego Urzędu Wojewódzkiego w Krakowie łączną kwotę w wysokości 90 500,00zł przeznaczono na wypłatę zasiłków celowych na przeciwdziałanie i usunięcie skutków zdarzenia posiadającego znamiona klęski żywiołowej tj. powodzią, przyznawanych na podstawie art. 40 ustawy z dnia 12 marca 2004r. o pomocy społecznej (t.j. Dz.U. z 2018r. poz. 1508 z późn.zm.) z przeznaczeniem na zaspokojenie niezbędnych potrzeb bytowych dla 20 rodzin. Realizacja zasiłków następuje w formie przelewów na podane konta przez poszkodowanych oraz w kasie MOPSiWR\nZgłoszenia dotyczące spowodowanych szkód powodziowych można zgłaszać w Urzędzie Miejskim Dąbrowa Tarnowska tel. 14 642 27 75 lub 14 655 40 00 oraz\nw Miejskim Ośrodku Pomocy Społecznej i Wsparcia Rodziny w Dąbrowie Tarnowskiej, tel. 14 657 83 83 lub 571 336 500.\n← Podziękowania Burmistrza Dąbrowy Tarnowskiej za zaangażowanie mieszkańców w działania pomocowe w czasie powodzi\nGminne Igrzyska Dzieci Szkolnej w Piłce Nożnej – piłkarskie 6-tki →


Archiwa: edukacja - Odpowiedzialny fizjoterapeuta\nKończyna górna – diagnostyka i elementy terapii; BMK Wrocław [RECENZJA]\n28 marca 2017 // 0 Comments\nOrganizacja Przygotowanie szkolenia pod względem logistyczno-organizacyjnym. Do firmy BMK jako organizatora szkolenia nie można mieć prawie żadnych zastrzeżeń. Kontaktu z mojej strony właściwie nie było, bo wszystkie informacje zostały przekazane na maila, a później dostałem również przypomnienie SMS-owe. Miejsce szkolenia wydało [...]\n11 listopada 2016 // 0 Comments\nNa szkoleniu u Panów z masaztkanekglebokich.pl uczestniczyłem na przełomie marca i kwietnia 2016 r. Obaj prowadzący Piotr Szałański i Łukasz Czubaszewski są dobrze znani w świecie fizjoterapii, a organizowane przez nich szkolenia powszechnie polecane. Piotr jest doktorantem Poznańskiego AWF-u, a Łukasz uzyskał tytuł doktora oraz jest [...]\n24 sierpnia 2016 // 1 Comment\nOkładka „Masaż tkanek głębokich. Wizualny przewodnik po technikach”. “Masaż tkanek głębokich. Wizualny przewodnik po technikach” Arta Riggsa to książka, którą można dostać w ramach kursu MTG u Czubaszewskiego i Szałańskiego. Pamiętam, że Piotrek Szałański, opisując publikację, powiedział, że to [...]\nWięcej informacji o kongresie [...]\n6 stycznia 2016 // 0 Comments\nDzisiaj chyba po praz pierwszy fizjoterapeuci mogli poszerzyć swoją wiedzę słuchając polskiej prezentacji prowadzonej online w czasie rzeczywistym. Wykład poprowadził p. Damian Kapturski na witrynie www.clickwebinar.com Tematem prezentacji była terapia bolesnego barku po udarze. W wykładzie wzięło udział ponad 100 osób, co moim [...]\n21 listopada 2015 // 4 komentarze\nCo o masażu tkanek głębokich Patryk i Maciej (Projekt Masaż) mówili na konferencji oraz kilka rzeczy dodanych i zaobserwowanych z mojej strony. Masaż tkanek głębokich wywodzi się z Rolfingu, koncepcji pracy z ciałem, gdzie terapeuta pracował z pacjentem w czasie 10 sesji. De facto nazwa „masaż tkanek [...]\n21 listopada 2015 // 0 Comments\nMiałem dziś przyjemność uczestniczyć w I konferencji zorganizowanej przez firmę TEB, która od około 20 lat zajmuje się kształceniem policealnym. Wydarzenie było skierowane raczej do słuchaczy TEB-u, ale nie tylko. Tematem przewodnim konferencji była kosmetyka i masaż. Główną moją motywacją, do zapłacenia 55 zł za udział, [...]


V Europejski kongres Ericksonowski Kraków 12-15.06.2014\nV Europejskiego Kongresu Ericksonowskiego\nSerdecznie dziękujemy za udział w Europejskim Kongresie Ericksonowskim, jaki miał miejsce w czerwcu 2014 roku w Krakowie.\nWarsztaty zostały poprowadzone przez około pięćdziesięciu specjalistów z wielu krajów (Austrii, Belgii, Francji, Holandii, Hiszpanii, Niemiec, Szwajcarii, Szwecji, USA, Włoch i z Polski). Dziękujemy również za udział w warsztacie przedkonferencyjnym dr J. Zeiga (USA): "Techniki zwiększające skuteczność terapii".\nWięcej o warsztacie "Techniki zwiększające skuteczność terapii".\nPodczas spotkania odbywały się wykłady, demonstracje kliniczne i dyskusje panelowe. Najwięcej czasu i uwagi przeznaczyliśmy na warsztaty, które pozwolą na rozwój praktycznych umiejętności pracy z dorosłymi, rodzinami, dziećmi i młodzieżą. Wiodącym tematem spotkania była „Kreatywność w psychoterapii. Hipnoza w psychoterapii”.\nW trakcie Kongresu prezentowana była animacja autorstwa Małgorzaty Rżanek.\nMałgorzata Rżanek(reżyser/grafik/animator) - Absolwentka wydziału Grafiki Akademii Sztuk Pięknych w Warszawie. Dyplom ukończyła z wyróżnieniem w 2012 roku w pracowni animacji Hieronima Neumanna i projektowania graficznego Lecha Majewskiego w 2012 roku. Specjalizuje się w tworzeniu filmów animowanych, efektów, filmów krótkometrażowtych, promocyjnych, teledysków, tworzeniu scenariuszy i storyboardów.\nDla uczestników Kongresu w Krakowie organizatorzy 20 tego Światowego Kongresu ISH w Paryżu zaproponowali zniżkę, która obowiązuje do końca lipca bieżącego roku i wynosi 290 euro. Aby uzyskać te zniżkę należy przy rejestracji skorzystać z podanego kodu oraz wybrać opcję: "3 Days pass - individual registration" (485 €)\nZniżka ta jest wyłącznie dla uczestników Kongresu.\nWszystkimi sprawami, których nie udało się załatwić przed Kongresem, zajmujemy się aktualnie.\nProsimy regularnie zaglądać na tę stronę. Pojawiają się na niej kolejne materiały od wykładowców.


Staż techników informatyków z ostrołęckiej „metalówki” w Grecji [ZDJĘCIA]\n2016-12-13T10:41:09+01:00 eOstroleka.pl https://www.eostroleka.pl//luba/main/images/logo.jpg eOstroleka.pl https://www.eostroleka.pl//luba/main/images/logo.jpg\nOstrołęka, 13 grudnia 2016, 10:41\nW maju tego roku uczniowie Zespołu Szkół Zawodowych nr 1 im. Józefa Psarskiego w Ostrołęce byli na stażu zagranicznym w Grecji. 44 uczniów wyjechało kształcić się i rozwijać swoja wiedzę w innych warunkach dzięki dotacjom z Unii Europejskiej.\nTechnicy informatycy z ostrołęckiej „metalówki” poznali nowoczesne technologie, mogli zapoznać się z systemami, które używane są w Grecji, a także nabyli wiedzę o nowej kulturze. Poznali systemy informatyczne wykorzystywane w innym kraju, co pozwoliło na poszerzenie wiedzy technicznej, a także na poprawę znajomości języka obcego.\nPodczas wyjazdu uczniowie mieli miły aspekt, a mianowicie wycieczki. Dano im szansę poznać piękno i urok greckiego krajobrazu, zwiedzić protestanckie klasztory w meteorach, odbyć rejs statkiem na wyspę Skiathos.\nProjekt został zrealizowany przez firmę Global Premium Sp. z o.o., a finansowany był ze środków Unii Europejskiej w ramach programu PO WER. Wyjazd pozwolił uczniom w zdobyciu międzynarodowych certyfikatów Europass Mobilność i Europass Paszport Językowy.\nWięcej o: Ostrołęka, Zespół Szkół Zawodowych nr 1, staże zawodowe, Grecja\n~ola , 18:51 13-12-2016, -\nCzemu piszą o tym,co było w maju. Mamy grudzień przecież 😊


Autor Wątek: Próba udana :) (Przeczytany 7495 razy)\n« dnia: Październik 09, 2004, 11:38:23 am »\nJaka gra was przeraż a jaka bawi??Jaka była w waszym życiu najtrudniejsza??Po przejściu jakiej gry mieliście największą radochę??\nI w kogo chcielibyście się wcielić i dlaczego albo w jakim świecie żyć??\nTego chyba nie ma a jak jest to L.O.L I R.O.T.F.L......................\n« Odpowiedź #1 dnia: Październik 09, 2004, 04:37:33 pm »\nTrochę sporo pytań Odpowiadam zgodnie z kolejnością pytań\nPrzeraża (momentami) - Blair Witch Project ze słuchawkami na uszach o 3 w nocy\nBawi - Wacki: Kosmiczna Rozgrywka\nNajtrudniejsza - Atlantis II\nRadocha z przejścia - WarCraft II, bo był pierwszą grą którą przeszedłem\nWcielić to ja bym się chciał oczywiscie w rycerza Jedi\n« Odpowiedź #2 dnia: Październik 09, 2004, 05:44:14 pm »\nPrzeraża - AvP jako mariner :P Jak wyskoczyli Obcy, to pikawa dostała turbodoładowania tak ze 130/80 do prrzynajmniej 190/140 Aha i jeszcze Quake 2 w meat factory i labs ( jak grałem, to miałem 11 lat :P )\nBawi - S.W.I.N.E za cut-scenki i speeche\nNajtrudniejsza - chyba Disciples 2, chociaż może nie - Chrome . Ale to zależy od poziomu trudności\nRadocha - FreeSpace 2 gdy wyszedłem z ostatniej misji w jednym kawałku ( a to jest trudne, wierzcie mi)\n« Odpowiedź #3 dnia: Październik 09, 2004, 05:56:52 pm »\nNajtrudniejsza- rainbow six: raven shield za cholere sie nie pogra na najwyższym poziomie trudności\nRadocha- Po przejściu każdej gry mam satysfakcje i radoche\n« Odpowiedź #4 dnia: Październik 09, 2004, 06:18:16 pm »\nNie jest wcale takie trudne...\nPrzeszedłem CAŁĄ kampanię na poziomie INSANE, łącznie z obiema wersjami zakończenia z wybuchem Capelli\nAle w końcu nie od parady należę do Squadronu 303\nNajgorzej jest na INSANE przejscie misji dla SOCu (zarówno ratowanie pułkownika Snipesa jak i walka w konspiracji u NTF)\n« Odpowiedź #5 dnia: Październik 09, 2004, 08:51:43 pm »\nPrzeraża:The Thing(Coś)--juz w nia nie zagram bo następna rozgrywka się skończy w szpitalu :P\nBawi:Też... Wacki Kosmiczna Rozgrywka\nRadocha: GTA:VC--po tylu misjach kazdy by się cieszyl ^^\nNajtrudniejsza:nie było takiej\n« Odpowiedź #6 dnia: Październik 10, 2004, 06:46:31 am »\nOsqar - nie każdy jest asem od urodzenia ! Ponadto ja gram na klawiaturze ;[ , bo niestety funduszy brak na porrządny joystick\n« Odpowiedź #7 dnia: Październik 10, 2004, 11:56:57 am »\nPrzeraża- Witchaven 2... grałem jako 10latek... I dalej mnie przeraża... Najbardziej klimatyczny Fpp w realiach średniowiecza w jaki grałem. Cudeńko...\nNajtrudniejsza- Supaplex. Jak ktoś przejdzie 5 ostatnich poziomów zostanę jego niewolnikiem na rok :]\nNajwieksza radocha- Pitfall: The mayan Adventur (najlepsiejsza platformówka na świecie!1 Nigdy nie grałem w ciekawszą!! Polecam!!) Albo Fallout 2 czy Baldur's Gate. Po przejściu tych trzech gier byłem najszczęśliwszym człowiekiem na świecie!!\n« Odpowiedź #8 dnia: Październik 10, 2004, 07:02:39 pm »\nHa to mi się udało\nMnie bawi-Lemingi(do tej pory nie wiem czemu........0)\nNajtrudniejsza-Silent hill2 tak samo się boje(grałem z kumplem na ps o 3 i do tej pory się boje i pamiętam pieśń o ptekach bez głosu....brrrrrrrr)\nNajwiększa radocha-1Wszystkie K.Q bez solucji w 10 dni\n3. I oczywiście teen agent(ktoś to pamięta??)\n« Odpowiedź #9 dnia: Październik 10, 2004, 07:08:01 pm »\nPrzeraża: System Shock 2. straszna gra. pewnie gdybym teraz grał to tez bym się bał.\nBawi: WWF Smackdown: SYM (PS2). na imprezkę nie ma lepszej gry. masa śmiechu i emocji.\nNajtrudniejsza: (chyba) Alien vs Predator. kilkakrotnie zaczynałem i nigdy nie udało mi się skończyć, mimo wielkich chęci.\nNajwiększa radocha: zawsze się cieszę jak przejdę dobrą grę, ale chyba największą radość miałem, gdy przeszedłem Fallouta 1 i 2.\n« Odpowiedź #10 dnia: Październik 10, 2004, 07:46:18 pm »\nJa gram na myszy. Na Joyu nie lubię... Większość światka FS2 gra na myszy\n« Odpowiedź #11 dnia: Październik 11, 2004, 05:35:32 pm »\nJedna odpowiedz na wszystkie pytania: HALF-LIFE.\n« Odpowiedź #12 dnia: Październik 12, 2004, 02:08:55 pm »\nOsqar - ssork nie znam się na multi w FS .\nDodatkowo wielką radochę miałem przechodząc Homeworlda 2 - w ostatniej misji gdy Sajuuk - statek tak wielki, że jego działo jonowe strzelało promieniem widocznym na mapie taktycznej ( kto grał, ten wie, jaki musi być wielki) - kroił resztki floty Vaygr oblegającej Hiigarę, a potem rozwalał w drobny mak Planet- Killerów .\n« Odpowiedź #13 dnia: Październik 13, 2004, 10:52:50 pm »\nbawi: Wacki: Kosmiczna rozgrywka\nprzeraza: diablo I (jakbylem maly ) AvP (marinesem; obecnie)\nnajwieksza radocha: fallout\nnajtrudniejsza: Commandos 3 (choc nie jestem pewien)\n« Odpowiedź #14 dnia: Październik 13, 2004, 11:13:31 pm »\nprzeraza: alone in the dark I\nbawi: prehistoryk 2, rayman, darkness skay, rune, neron (atari)\nnajtrudniejsza: supaplex (jeszcze paru plansz nie rozgryzlem ;-()\nradocha: little big adventure 1&2 - piekne gry, syberia 1&2


Narzędzia ogrodnicze (str. 6) - morizon SHOPPING\nZnaleziono 4962 produkty.\nod 10324,62 zł\nNumer katalogowy: 1.272-200.0HDS 5/12 COpisUrządzenia klasy kompakt idealnie sprawdzają się w warsztatach samochodowych, gospodarstwach rolnych, zakładach rzemieślniczych, a także niepokaźnych...\nod 12054 zł\nW komplecie z RM 31 eco!efficiency 10l 6.295-647.0, RM 81eco!efficiency 10l 6.295-643.0, pianownicą 2.112-017.0, a także dwoma kanistrami 9.537-669.0 Urządzenia klasy kompakt znakomicie sprawdzają...\nod 21609,87 zł\nUrządzenie ma tryb eco!efficiency, po wybraniu którego podgrzewa wodę do temperatury 60 °C. Pozwala to nie tylko na sprawne likwidowanie silnych zabrudzeń, ale i na oszczędność paliwa, zużycie...\nW komplecie TANIEJ - przejrzyj WSZYSTKIE MODELE fachowyCH MYJEK HD KLASY KOMPAKT nabywając pakiet oszczędzasz i zyskujesz dodatkowe możliwości. Karcher HD 5/11 P Plus to profesjonalna myjka...\nUrządzenie pozostało zaprojektowane w taki sposób, byś miał na starcie wszystko, czego potrzebujesz do czyszczenia. Wąż wysokociśnieniowy i użyteczny pistolet gwarantujące 6-metrowy promień...\nUrządzenie wysokociśnieniowe bez podgrzewania wody z silnikiem spalinowym Nowa kolekcja Classic z silnikiem spalinowym może być użytkowana wszędzie tam, gdzie nie ma luźnego dostępu do sieci...\nPowódź, lokalne podtopienie czy pęknięta rura – wszystkie te zdarzenia powodują, że w budynkach, wykopach i innych miejscach pojawia się zanieczyszczona woda. By przyśpieszyć i ułatwić cykl...\nod 8671,50 zł\nUrządzenie dedykowane do cięzkich i długotrwałych prac w budownictwie, przemyśle, rolnictwie i leśnictwie, zakładach komunalnych oraz wielkich firmach transportowych. Potężny, 4-biegunowy...\nUrządzenie standardowo wyposażone w zbiornik na środek czyszczący, bęben na wąż, a także nowy pistolet Full Control ze wskaźnikiem, lancę Vario Power i lancę rotacyjną. Nowy pistolet wskazuje...\nUrządzenie zaprojektowane i wyposażone pod kątem prac w sektorze spożywczym. W wyposażeniu charakterystycznym ma szary, nie farbujący wąż wysokociśnieniowy na bębnie, a także szare...\nDNI MALL.PL – Zniżka 20% na wybrane urządzenia czyszczące i pompy ogrodowe producenta Kärcher z kodem MDH7PL11 (ważny do 19.07.2020 albo do wyprzedania zapasu)! Myjka ciśnieniowa do czyszczenia...\nod 1174,33 zł\nD-PG 140.4 to myjka ciśnieniowa oferująca adekwatną skuteczność i konkretne wykonanie. System PowerGrip daje całkowitą kontrolę nad parametrem ciśnienia - a co za tym idzie pozwala dopasować ten...\nBębnowa kosiarka HECHT 5060 jest wyśmienitym pomocnikiem przy koszeniu przerośniętych powierzchni. Bezproblemowo poradzi sobie z wysoką na 1m. Rośliną.w trakcie koszenia,trawa układa się w równych...\nMyjka ciśnieniowa uwydatniająca się natychmiastową gotowością do pracy, poręcznością i wyjątkowo kompaktowymi wymiarami. Funkcja zasysania wody powala urządzeniu na pobieranie jej z alternatywnych...\nbezawaryjny i konkretny będący łatwy w użyciu. Klasa przeciętna HD pasuje jednocześnie do pracy w pionie, jak i w poziomie. Zagwarantuje na dodatek przestrzeń do przechowywania wszelkich...\nod 8255,76 zł\nNajnowsza profesjonalna myjka zimnowodna HD 8/23 G z linii Classic jest wyekwipowana w silnik spalinowy i może być użytkowana wszędzie tam, gdzie nie ma możliwości podłączenia myjki HD 8/23 G...\nCzysty staw, szczęśliwe ryby: dzięki koszowi zbiorczemu odmulacza stawowego Lakeside Power producenta Waldbeck czyszczenie stawu lub basenu będzie jeszcze bardziej proste i efektywne. Kosz zbiorczy...\nW zestawie z lancą pianową, a także środkiem do dezynfekcji RM 735 (5L)! Urządzenie asygnowane do ciężkich i długookresowych prac w budownictwie, przemyśle, rolnictwie i leśnictwie, zakładach...\nod 10058,94 zł\nUrządzenie dedykowane do cięzkich i długotrwałych prac w budownictwie, przemyśle, rolnictwie i leśnictwie, zakładach komunalnych oraz obfitych firmach transportowych. Mocny, 4-biegunowy...\nod 9168,42 zł\nURZĄDZENIE Z NOWYM WYPOSAŻENIEM EASY!Force & EASY!Lock Urządzenie przeznaczone do pracy w stanowczo nieprzystępnych warunkach. Potężna rama ze stali szlachetnej efektywnie broni urządzenie...\nod 10290,18 zł\nUrządzenie asygnowane do cięzkich i długofalowych prac w budownictwie, przemyśle, rolnictwie i leśnictwie, zakładach komunalnych, a także znacznych firmach transportowych. Bogata oferta wyposażenia...\nod 267,72 zł\nAkumulatorowa podkaszarka z obrotową głowicą tnącą. Zasilana baterią Li-Ion o napięciu 18 V i objętością 2,5 Ah. Prąd ładowania 0,5 A. Średnica struny wynosi 1,6 mm. Szerokość robocza wynosi 25 cm....\nKosiarka samojezdna Worx L to sprzęt do ogrodu, który ułatwi Ci dbanie o Twój trawnik. Model ten możesz obsługiwać zdalnie za pomocą aplikacji. Żeby wykosić nim działkę, nie musisz więc nawet...\nDmuchawy i odkurzacze liści 90\nKosiarki elektryczne 120\nKosiarki ręczne 7\nKosiarki spalinowe 149\nKosy spalinowe 69\nMotyki i haczki 28\nMyjki ciśnieniowe 346\nNawadnianie i technika wodna 2020\nNożyce do krzewów 112\nPiły łańcuchowe 80\nPodkaszarki elektryczne 62\nPozostałe narzędzia ogrodowe 1052\nTraktorki ogrodowe 25\n0,12 - 68,55 zł 1694\n68,85 - 295,99 zł 1361\n297,00 - 987,00 zł 1086\n995,00 - 86916,72 zł 821\nHECHT CZECHY 140\nIKRA MOGATEC Germany 6\nM.A.T Group 7\nMalec pompy.pl 29\nMW Power 18\nOLEO-MAC ITALIA 21


AC Adapter 3 Pozwala zasilać lampy byskowe T20, T32, T45, oraz lampy do makrofotografii z domowego źródła zasilania. Również może zasilać Winder 2\nM Grip Cord/M Grip Cord 2 M grip cord jest używany z Motor Drive'm lub Winderem wraz z Bounce Grip 2. M grip cord 2 jest używany z Motor Drive'm lub Winderem i lampą błyskową T45\nTTL M.6V Power Pack 1 Oddzielne źródło zasilania dla Windera 1/2\n6V Power Pack 2 Źródło zasilania dla lamp modelujących w makrofotografii, oraz do zasilania Windera 1/2. Zawiera 4 baterie typu D - 6V\nM.AC Control Box Podłączany do Motor Drive'a 2 za pomocą Relay Cord pozwala zasilać go z sieci AC. M.AC Control Box ma wbudowany timer ustawialny od czterech klatek na sekundę do jednej klatki co 120 sekund.\nŹródło zasilania: Wejściowe: (M.AC Control BOX) AC-100V, 115V, 127V, 220V lub 240V; 23VA, 50/60Hz\nWyjściowe: (Motor Drive 1/2) 15V DC\nWyzwolenie migawki: Spust migawki lub wężyk\nTimer: Obracane pokrętło z 12 pozycjami dla 1, 2 lub 4 klatki na sekundę, lub 1 klatka co 2, 5, 10, 20, 30, 40, 60, 90 lub 120 sekund.\nSprawdzanie działania: Dioda wskazująca włączenie napięcia. Wskaźnik normalnego działanie.\nOpcje bezpieczeństwa: Automatyczne zatrzymywanie się na końcu filmu.\nBezpiecznik: 0.5A lub odpowiednik.\nRozmiary i waga: 162 x 86 x 72mm, 1450g\nM. Quartz Remote Controller 1 Do użytku z Motor Drive'ami jak i z Winderami, daje audio-wizualne potwierdzenie o wykonanym zdjęciu. Pozwala na wybór pomiędzy jednokaltkowym lub sekwencyjnym robieniem zdjęć, oraz odstępy czasowe pomiędzy wykonaniem zdjęcia od 0.5 sec do 24 godzin. Oferuje również elektroniczny licznik zdjęć odliczający w dół, z automatycznym zatrzymaniem się na "0".\nM. Remote Controller Cord 10m Jest to 10 metrowe przedłużenie M. Remote Cord lub M.Quartz Remote Controller\nM. Remote Cords 1.2m/5m Do przewodowego wyzwalania migawki z Motor Drive'm lub Winderem.\nRelay Cords 1.2m/10m Używane do połączenie Motor Drive'a do M.AC Control Box, lub M.15V Ni-Cd Control Pack, lub M.18V Control Grip.\nM.15V Ni-Cd Control Pack 1/2 Jaka jest różnica pomiędzy M.15V Ni-Cd Control Pack 1 i 2?\nSą one prawie identyczne poza pokrętłem mocowania do korpusu aparatu. W Pack 1 pokrętło ma srebrny kolor i jest silnie ponacinane. W Pack 2 pokrętło jest czarne i łatwiejsze do przykręcenia, z małymi wgłębieniami dla palców (wzięte z OM-FAQ)\nTyp: Płaskie, ładowalne źródło napięcia dla Motor Drive'a 1/2.\nBateria: Wbudowana, dedykowana bateria Ni-Cd.\nŁadowanie: Dedykowana ładowarka M.15V Ni-Cd.\nCzas ładowania: 4 - 5 godzin.\nLiczba filmów naświetlonych: około 20 36 - klatkowych filmów z Motor Drive 2.\nokoło 40 36 - klatkowych filmów z Motor Drive 1.\nPołączenie z Motor Drive'm: bezpośrednie połączenie za pomocą gwintowanej śruby, bezpośrednie poł. elektryczne, kable pośredniczące nieużyteczne\nWybór trybów przewijania filmów: Zdjęcia pojedyncze, sekwencyjne, lub wyłaczenie, sterowanie poprzez pokrętło, obracalne dookoła, wyciągane\nWyzwolenie migawki: Przycisk z blokadą\nSprawdzanie stanu baterii: Przycisk z 3-poziomowym wskaźnikiem LED\nWymiary i waga: 129 x 67 x 35mm, 260g\nM.18V Control Grip 1/2 Jaka jest różnica pomiędzy M.18V Control Grip 1 i 2?\nBardzo niewielkie zmiany kosmetyczne. Elektrycznie identyczne (wzięte z OM-FAQ)\nTyp: Niewyślizgujący się uchwyt typu pistoletowego, będący źródłem zasilania dla Motor Drive 1/2\nBaterie: 12 baterii "AA" (paluszki)\nNapięcie: Baterie - 18V; Akumulatorki Ni-Cd - 15V.\nZaładunek baterii: Łatwy załadunek z M.18 Battery Holder 1; zaopatrzony w przycisk do zakładania i zdejmowania pojemnika z bateriami.\nLiczba filmów naświetlonych: około 35 36 - klatkowych filmów z Motor Drive 2 i bateriami alkaicznymi.\nokoło 70 36 - klatkowych filmów z Motor Drive 1 i bateriami alkaicznymi.\nPołączenie z motor Drive'm: Proste połączenie za pomocą specjalnego uchwytu; zaopatrzony w bezpośredni kontakt i przycisk do odłączania napędu; kable pośredniczące użyteczne (źródło prądu nie przymocowane trwale do napędu)\nWybór trybów przewijania filmów: Zdjęcia pojedyncze, sekwencyjne, lub wyłaczenie, sterowanie poprzez pokrętło, obracalne dookoła, stopniowane, wyciągane\nWyzwolenie migawki: Duży przycisk z dźwignią blokującą\nWymiary i waga: 32 x 87 x 163mm, 160g (bez baterii)\nM.15V Ni-Cd Charger 1\nTyp: Ładowarka przeznaczona do użytku z M.15V Ni-Cd Control Pack 1/2\nNapięcie zasilające: AC - 100V, 115V, 200V, lub 240V; 50/60Hz, selekcja poprzez przełączającą śrubę\nDrugorzędne: (w Motor Drive 1,2) 15V DC.\nPołączenie elektryczne: (Do gniazdka sieciowego) wtyczka w korpusie, (do Control Pack'a) wsuwana końcówka z 1m kablem\nCzas ładowania: 4 - 5 godzin do pełna.\nWymiary i waga: 66 x 49 x 42mm, 260g


Strona główna > Zanim kupisz\nObecnie na świecie jest ponad 200 firm wytwarzających sok z Noni. Jest Polinesian Noni, Thaitan Noni, Indian Noni, Noni-Premium, Samoa Noni, Fiji Noni, Noni Vita i wiele innych.\nW takim gąszczu produktów nieświadomemu czytelnikowi bardzo trudno jest wybrać najlepszy sok z Noni, czyli taki, który zawiera wszystkie niezbędne składniki o właściwościach odżywczych i wpływających na nasze zdrowie.\nDlaczego warto wybrać Sok Noni firmy CaliVita?\nSok Polinesian Noni jest wyprodukowany przy pomocy najnowocześniejszej technologii produkcji – LIOFILIZACJI.\nKażdy produkt liofilizowany ma następujące właściwości :\ni co najważniejsze niezmienioną wartość odżywczą i biochemiczną.\nBadania naukowe podają, że Noni posiada ponad 200 cennych składników naturalnych, w tym ogromną ilość składników odżywczych, m.in.\ncałe bogactwo witamin i składników mineralnych oraz wiele innych substancji czynnych.\nCzy wiesz co to znaczy dla Ciebie?\nTo tak jakbyśmy dojrzały owoc na słońcu zerwali z drzewa i umieścili w butelce. Taki owoc zawiera cenne składniki odżywcze wspomagające funkcjonowanie komórek, niezbędne dla Twojego organizmu. Pijąc taki sok dostarczamy organizmowi tych bardzo cennych składników, koniecznych dla utrzymania zdrowia jak i jego zachowania.\nNatomiast każdy rodzaj pasteryzacji soku Noni (również niskotemperaturowej) niszczy wiele cennych składników: witamin, enzymów i innych.\nNa rynku istnieje wiele odmian soku Noni i wiele osób zadaje nam pytanie:\n„Który sok jest oryginalny?”\nOdpowiedź jest bardzo prosta – każdy sok jest oryginalny. Na świecie jest wiele firm wytwarzających sok Noni i każda z nich produkuje swój oryginalny sok.\nObecnie najczęstszą metodą wytwarzania soku Noni przez inne firmy jest pasteryzacja. Zna ją każda gospodyni domowa przygotowująca przetwory na zimę. Proszę sobie wyobrazić butelkę soku Noni podgrzewaną do 60 stopni Celsjusza?\nW takiej temperaturze ulegają zniszczeniu enzymy, witaminy i inne cenne składniki owocu Noni. Pasteryzowane soki Noni nie zawierają cennych dla zdrowia składników.\nJeśli owoce Noni są pasteryzowane to giną bezpowrotnie witaminy: w tym wit. C i kompleks flawonoidów, witaminy z grupy B i beta karoten (zniszczone w trakcie podgrzewania i pasteryzacji). Brak tych witamin powoduje spadek odporności organizmu, stres, choroby układu nerwowego, infekcje skórne i wiele innych.\nFirma CaliVita do produkcji soku Noni zastosowała najnowocześniejszą technologię produkcji na miarę XXI wieku – liofilizację - ten proces obecnie wykorzystuje wojsko USA i kosmonauci do przygotowywania specjalnej żywności.\nCały owoc Noni poddawany jest liofilizacji (suszeniu sublimacyjnemu) i do butelki wsypywana jest zmrożona pulpa z całego owocu wraz z miąższem. W każdej butelce znajduje się liofilizowany owoc Noni, który zachowuje wszystkie enzymy, witaminy, proteiny roślinne oraz sole mineralne w nienaruszonym składzie – tak jak w surowym i świeżym owocu. Dzięki technologii liofilizacji sok jest bardziej gęsty (od przeciętnych soków Noni) i zawiera 100% owocu Noni w soku.\n30 mililitrów soku – odpowiada 1 gramowi czystego Noni.\nBardzo często niedouczeni sprzedawcy wprowadzają w błąd klientów i piszą, że 30 ml soku to 30g Noni. Byłoby to prawdą wtedy, gdyby Noni miało postać kamienia, a przecież Noni jest owocem składającym się w większości z wody.\nWielu producentów twierdzi, że sok Noni można przechowywać wyłącznie w szklanych butelkach. I mają rację – butelka szklana musi wytrzymać wysoką temperaturę pasteryzacji – i tylko tyle.\nNatomiast produkty liofilizowane (w tym przypadku Polinesian Noni) mogą z powodzeniem być przechowywane w pojemnikach plastikowych.\nGdyby tak było, Noni CaliVita nie otrzymałby międzynarodowych prestiżowych atestów FDA i GMP – które gwarantują najwyższą jakość i bezpieczeństwo.\nDodatkową zaletą liofilizacji jest eliminacja z produktów chorobotwórczych bakterii i grzybów, stąd liofilizowana żywność nigdy nie jest konserwowana chemicznie bo nie ma takiej potrzeby. Ponadto może przetrwać w każdych warunkach, w wysokich i w niskich temperaturach, w wilgoci.\n“Amerykański urząd FDA zaszeregował Noni do specjalnej kategorii GRAS – Generally Regarded As Safe tzn. ogólnie uważane za bezpieczne i to także dla kobiet w ciąży i dla karmiących matek!\nA przecież np. kawy czy aspiryny nie uważa się za bezpieczne dla tej grupy.” – frag. książki “Noni owoc zdrowia” – J. Skarbek\nNiezbędne do życia witaminy, minerały, błonnik, aminokwasy, enzymy, a także wiele innych składników odżywczych możemy znaleźć w NONI – najbardziej popularnym suplemencie diety na świecie. Odpowiedni skład i ilość aktywnych biologicznie substancji jest odpowiedzialna za wszechstronne korzyści zdrowotne soku Noni.\nKategorie: Zanim kupisz | Tagi: noni, polinesian noni


Dodatkowe usługi: konfiguracja i obsługa urządzeń fiskalnych - mojafiskalna.pl\n/ Dodatkowe usługi\nKlient może zamówić dodatkowo płatną usługę obejmującą:\nUsługa zostanie wykonana, przez wybranego przez Klienta, Partnera Handlowego z listy dostępnej w Formularzu Zamówienia w miejscu używania Urządzenia Fiskalnego.\nStrony wspólnie ustalą termin oraz miejsce wykonania Usług Dodatkowych.\nCena Usług Dodatkowych dostępna na stronie Sklepu zawiera koszty dojazdu do miejsca wykonywania usługi w limicie 50 km liczonym w obie strony. Cena za każdy dodatkowy kilometr, w obie strony, powyżej limitu wynosi 1,75 zł netto.\nKlient jest zobowiązany do zapewnienia odpowiedniej infrastruktury sieciowej umożliwiające przesyłanie danych między Kasą, a Centralnym Repozytorium Kas.


Wysłany: 23:05:08 08-11-12 Temat postu:\nWysłany: 20:21:46 26-12-12 Temat postu:\ndziś na Polsacie o godz.21.30 można obejrzeć Meg Ryan i Toma Hanksa w komedii romantycznej z 1993 roku "Bezsenność w Seattle" (Sleepless in Seattle)\nWysłany: 17:31:19 27-12-12 Temat postu:\nWysłany: 16:48:05 21-01-13 Temat postu:\n25 stycznia w TVN o 20.00 Zielona mila\nWysłany: 17:34:33 02-02-13 Temat postu:\nw tym filmie go uwielbiam\nWysłany: 21:46:43 15-04-13 Temat postu:\nW poniedziałek 22 kwietnia będzie leciał z Nim film " Kod da Vinci\nWysłany: 18:30:33 27-04-13 Temat postu:\nActor Tom Hanks (R) poses backstage following Rita Wilson's performance at 54 Below on April 15, 2013 in New York City.\nActor Tom Hanks poses with his wife actress/ singer Rita Wilson backstage following her performance at 54 Below on April 14, 2013 in New York City\nWysłany: 11:32:05 13-05-13 Temat postu:\nW poniedziałek 18 maja o 20:00 na stacji POLSAT będzie emitowany z nim film Anioły i demony.\nWysłany: 18:48:59 10-06-13 Temat postu:\nActor Tom Hanks and Rita Wilson attend The 67th Annual Tony Awards at Radio City Music Hall on June 9, 2013 in New York City.\nWysłany: 12:47:35 01-07-13 Temat postu:\n7 lipca o 13:15 na TVN7 będzie emitowany z nim film Joe kontra wulkan.\nWysłany: 22:32:19 06-07-13 Temat postu:\n12 lipca w tvn o 20.00 Szeregowiec Ryan\nWysłany: 23:55:34 06-07-13 Temat postu:\nWysłany: 12:05:35 12-07-13 Temat postu:\nekstra film i dobry aktor\nWysłany: 12:54:56 12-07-13 Temat postu:\nTom Hanks jako Walt Disney w pierwszej zapowiedzi "Saving Mr. Banks" (ZWIASTUN)\nI oto jest - Tom Hanks w roli Walta Disneya w pierwszym zwiastunie filmu pt. "Saving Mr. Banks". Zobaczcie jak prezentuje się w charakteryzacji i oceńcie czy jest podobny do założyciela słynnej wytwórni filmowej.\nFilm opowiada o próbach Walta Disneya zdobycia praw do ekranizacji książki "Mary Poppins". Sprawa ciągnęła się latami a autorka powieści (tu świetna jak zawsze Emma Thomspon) przez lata odmawiała współpracy z firmą Disneya. Napisana w 1934 roku książka, doczekała się filmowej premiery dopiero w 1964 roku. Główne role zagrali wtedy Julie Andrews i Dick Van Dyke, a produkcja okazała się wielkim przebojem i zdobyła wiele nagród, m.in. Oscara dla odtwórczyni głównej roli.\nFilm opowiada o tym jak Walt Disney przez wiele lat próbował zdobyć prawa do przeniesienia na ekran książki "Mary Poppins" autorstwa Australijki Pameli L. Travers. Sprawa ciągnęła się latami a Travers odmawiała współpracy z korporacją Disneya. Napisana w 1934 roku książka, dopiero w 1964 roku doczekała się swojej filmowej i musicalowej wersji. Główne role w filmie zagrali Julie Andrews i Dick Van Dyke , a produkcja okazała się wielkim przebojem i zdobyła wiele nominacji do Oscara, przynosząc odtwórczyni roli tytułowej Nagrodę Akademii. Opowieść o magicznej niani i pewnym zabawnym kominiarzu to dziś absolutny klasyk, który uchodzi za jeden z najlepszych amerykańskich musicali w historii kina.\nWysłany: 11:58:38 15-07-13 Temat postu:\nW środę 24 lipca na TVN7 o 20:00 będzie emitowany z nim film Apollo 13.\nOstatnio zmieniony przez bunia312 dnia 11:59:52 15-07-13, w całości zmieniany 1 raz


Adrian Socho - Blog MyBike.plBlog MyBike.pl\nIlość km w sezonie: ~3-7 tyś\nHobby: kolarstwo, kompozyty, nietypowe rowery, psychologia organizacji i prowadzenia wycieczek rowerowych\nNie ścigam się dla wyników i rzadko osiągam jakiekolwiek, ale z bardziej ciekawych przytoczę kilka pozycji:\nII miejsce na alleycacie Big Bang Alleycat, 28.05.2011 r.,\nIII miejsce na maratonie 1429 Maraton w Piasecznie, start na fatbike’u własnej konstrukcji,\nZaliczenie Krwawej Pętli wokół Warszawy, 3.08.2014, czas jazdy ok. 15 godzin.\nMój pierwszy, obecny i wymarzony rower: wszyscy zaczynaliśmy od dostępnych na rynku rowerków produkowanych zgodnie z założeniami odgórnej, nie do końca nastawionej na klienta produkcji peerelowskiej i na tym się jeździło bez sporządzania głupich wymówek że coś nie pasuje. Nikt wtedy nawet nie myślał, że rower może być skonstruowany inaczej. Czasy się zmieniły i wybór jest sporo szerszy. Obecnie posiadam kilka rowerów, gdyż nie potrafię się do końca zdecydować na jeden konkretny typ.\nNa maratonach startuję na rowerze marki Trek – ze względu na wzrost i masę ciała wybrałem rower na dużych kołach 29”, a dokładniej model X-Caliber wprowadzony na rynek jeszcze pod skrzydłami samego Garego Fishera. Rama tego roweru stanowi uniwersalną platformę pozwalającą stworzyć nie tylko średniej klasy rower wyścigowy, ale także wygodny pojazd do poruszania się po nieznanych szlakach czy szeroko rozumianej turystyki. Mi jednak zależało szczególnie na cechach wyścigowych – obniżeniu pozycji, stabilności i przy zjazdach i podjazdach oraz niskich oporach ruchu. W te założenia dobrze wpisuje się nowoczesny napęd 2×10 biegów (w pozwalającym wjechać w więcej miejsc zestawieniu 36-22 zębów na koronkach przedniej korby zamiast bardziej wyścigowego układu zębów 38-24), uniwersalne, lecz dające dobrze wyczuwalne poczucie przyczepności na mokrym opony Bontrager XR1 i kilka komponentów roweru, które wymieniłem na swoje. Rower będę stopniowo ulepszał, jednakże już teraz czuję się na nim, jakby był zaprojektowany specjalnie pode mnie.\nNatomiast marzę o tym, aby mieć w miarę lekki (poniżej 14 kg) rower do (rekreacyjnej) jazdy w terenie, wyposażony w amortyzację tylnego koła na zasadzie elastycznych elementów ramy (konstrukcja softail) o skoku około 8-10 cm, na szerokich oponach o niezbyt agresywnym bieżniku. Wydaje mi się, że rowery w modnym ostatnio standardzie 27,5+ stanowią krok we właściwym kierunku, ale póki co żaden producent nie zdecydował się na radykalny krok przywrócenia idei elastycznego tyłu. Dobrze ocenianą w kategoriach uniwersalności stanowi model Stache ze stajni Treka.\nMTB na poważniej: pierwszy start w maratonie miał miejsce w 2009 roku, zdecydowałem się na to ze względu na znajomych z grupy Nocny Rower często startujących w wyścigach. Potem wchodziłem na kolejne poziomy wtajemniczenia, coraz lepsze przygotowanie, coraz mniej elementów pozostawionych samym sobie – najpierw przygotowanie wyposażenia i optymalnego zestawu narzędzi i dupereli. Pamiętać o zabraniu na maraton odpowiedniej ilości wody. Potem, zadbać o odpowiednią ilość energii skumulowaną w organiźmie. Drobiazgi takie jak odpowiedni poziom wytrenowania przyszły później (właściwie to nadal nad tym pracuję), a jednocześnie zarówno posiadany rower, jak i wizja idealnego roweru na maratony XC ciągle ewoluowały. Myślę też o idealnym świecie, w którym trzeba mniej czasu poświęcić na utrzymanie się, a więcej na przygotowaniu do zawodów bądź eksploracji nowych tras.\nDlaczego startuje w MTB: nie lubię jeździć samemu, lubię poznawać nowe trasy. Jednak żadna wycieczka nie dostarczy takich emocji jak wyścig. Pracuje cały organizm, a najbardziej głowa. Polecam chociaż raz wystartować każdemu, kto jest w stanie przejechać na rowerze 50 km. Można się bardzo dużo dowiedzieć o swoim organiźmie, ale również można wyprostować sobie zdanie o wielu sprawach dotyczących rowerów. Start w maratonie to też istotne zdarzenie towarzystkie, sprzyja zawieraniu nowych znajomości w tym pełnym ciekawych osobistości światku.\nDlaczego jeżdżę w teamie MyBike.pl: po kilku startach oczywiste stało się, że lepiej jest się wybierać na zawody w grupie znajomych. Jeszcze lepiej jest, gdy przynależność do grupy jest zaznaczona nie tylko tym, że jedziemy na maraton jednym środkiem transportu czy po maratonie siedzimy razem. Opieka i poczucie wspólnoty, jakie zapewnia przynależność do drużyny dostarczają jeszcze więcej zachęty do startowania w kolejnych edycjach, a jednocześnie bodźców, aby dawać z siebie jak najwięcej. Poza tym, zarówno cały sezon, jak i poszczególne wyjazdy na zawody obejmują fazę planowania i przygotowań, traktowania tego jak istotny projekt, do zrealizowania którego trzeba włożyć wysiłek. Mój tryb pracy nie oferuje takich wyzwań, dlatego uczestniczenie w funkcjonowaniu drużyny stanowi dla mnie ważne uzupełnienie moich możliwości realizacji siebie.


Strona główna » Elektronika » Akcesoria do elektroniki » Polar H10 nadajnik na klatkę\nPolar H10 nadajnik na klatkę\nNadajnik Polar H10 to najlepszy wybór, jeśli zależy Ci na dokładności pomiaru. Połącz nadajnik z kompatybilnym sprzętem treningowym i monitoruj tętno z maksymalną precyzją. Monitorowanie tętna jest jeszcze dokładniejsze z nadajnkiem Polar H10.\nKompatybilnośćUrządzenia z systemem iOS: iPhone 4S i nowsze, urządzenia z systemem Android obsługujące technologię Bluetooth 4.0 z systemem Android 4.4 lub nowszym. Więcej informacji znajdziesz tutaj.\nAktualizacjeZ smartphona z poziomu aplikacją Polar Flow lub Polar Beat\nWymiary kostki nadajnika34 x 65 x 10 mm\nMasaKostka: 21 g, pasek z elektrodami: 39 g\nPamięćJedna sesja treningowa\nTyp bateriiCR 2025\nCzas pracy na baterii400 godzin przy transmisji Bluetooth Smart i 5 kHz\nWodoszczelność30 m (nadaje się do użytku podczas pływania)\nMateriałyKostka: ABS, ABS + GF, PC, stal nierdzewna. Pasek z elektrodami: 38% poliamid, 29% poliuretan, 20% elastyk, 13% poliester, silikonowe nadruki.\nTemperatura pracy-10°C do +50°C\nUchwyt rowerowy do kamery i aparatu typ:Camera-B\nTopeak OMNI RIDECASE DX WITH RIDECASE MOUNT BLACK\nPolar Uniwersalny uchwyt na rower


Apartament nr 209 - Apartamenty Białka Tatrzańska, Białka Tatrzańska Apartamenty, noclegi Białka Tatrzańska\n+48 535 535 520\nApartament nr 209\nBędzie nam niezmiernie miło, goszcząc Was we wnętrzu Apartamentu 209, gdzie możecie błogo odpocząć, ciesząc się zarazem cudownym wystrojem wnętrz jak również wyczuwalną tatrzańską aurą.\nGłówne atuty mieszkania, to przede wszystkim wysoki standard przy wykorzystaniu naturalnego drewna i kamienia, oraz funkcjonalność dzięki licznym przeszkleniom oferującym naturalne światło i kontakt z naturą.\nUrokliwy apartament 209 o powierzchni 34,96m2 składa się z ekskluzywnej łazienki, przytulnej sypialni i salonu z komfortowym aneksem kuchennym, co sprawia, że jest idealną propozycją dla czwórki dobrych znajomych, lub rodziny ceniącej sobie swobodną przestrzeń.\nApartament ten, znajdując się na piętrze pierwszym od strony zachodniej posiada balkon na całej długości mieszkania, z którego roztacza się widok na okolicę – a Wam umożliwia jeszcze bliższy kontakt z naturą.\nSalon: duży stół oraz 4 krzesła, TV, rozkładana sofa dla 2 osób o rozmiarze 140x200, stolik kawowy, wyjście na balkon.\nAneks kuchenny: nowoczesna zabudowa kuchenna z lodówką, płytą indukcyjną, zmywarką, mikrofalówką, zlewozmywakiem i okapem. Wyposażony jest w czajnik, garnki i patelnie, zastawę stołową dla 4 osób.\nSypialnia: łoże małżeńskie o rozmiarze 160x200, stoliki nocne, drugie wyjście na balkon, TV.\nŁazienka: prysznic, toaleta, umywalka, szafka, lustro, grzejnik łazienkowy, suszarka, ręczniki.\nNocleg w luksusowych apartamentach\nul.Środkowa 311 a\ndział rezerwacji +48 535 535 520\nrecepcja +48 696 450 700\nApartamenty obsługiwane przez:\nZobacz nasz drugi obiekt\n© Copyrights Aparthotel Góralski 2022


Alkaliczny preparat odtłuszczający z inhibitorami korozji Dataljvatt / ŚWIAT-SPRZĄTANIA.PL\n» Alkaliczny preparat odtłuszczający z inhibitorami korozji Dataljvatt\nCena: 659,69 zł 659.69\nKod produktu: Dataljvatt\nDataljvatt to alkaliczny preparat odtłuszczający do usuwania sadzy, smaru, wysuszonego oleju i innych przemysłowych zanieczyszczeń. Dzięki recepturze bogatej w inhibitory korozji hamuje przebieg procesów niszczenia materiałów instalacji, zmniejszając szybkość postępowania korozji poprzez tworzenie warstwy ochronnej na powierzchni metalu. Doskonale się sprawdzi do stosowania na wrażliwych metalach, takich jak aluminium, cynk, tytan i tym podobne. Produkt działa również na żelaznych metalach, usuwa oleje zwierzęce i roślinne, tłuszcze, sadzę i inne przemysłowe błota.\nPrzeznaczony do profesjonalnego użytku przy przemysłowych zanieczyszczeniach. Świetnie sprawdzi się do czyszczenia ręcznego, układów CIP, myjni karuzelowych, ultradźwiękowych i innych myjkach warsztatowych, jak również mycia pojazdów, samochodów ciężarowych, wózków widłowych, plandek brezentowych, kontenerów, traktorów, urządzeń i maszyn rolniczych oraz drogowych.


Cena od: 3 767 PLN / 7 dni\nDalny Las: Dom jednorodzinny "Dalny Las", wybudowany w roku 2006. Na skraju miejscowości, 1.5 km od centrum Serwy, spokojne, słoneczne położenie, 1.3 km od jeziora, otoczony zielenią. Do indywidualnego użytku: działka 1700 m2 (ogrodzona), trawnik, oczko wodne. Tenis stołowy, altana, taras, meble ogrodowe, grill. Dojazd do domu. Miejsca parkingowe obok domu, garaż indywidualny. Sklep spożywczy 300 m, plaża żwirowa 1.3 km, publiczne kąpielisko 1.3 km, jezioro kąpielowe 1.3 km. Znane jeziora w okolicy, łatwo dostępne: Gorczyckie, Orle, Serwy. Informacja dodatkowa: samochód niezbędny.