Papierowy Portfel Bitcoin - Jak zrobić paper wallet offline? - BTC na kartce\nPapierowy portfel bitcoin – Bezpieczne przechowywanie BTC\nAutor: Administrator 23 września 2017 40 Komentarzy\nPapierowy portfel to najbezpieczniejsza metoda przechowywania bitcoina i innych kryptowalut. Cały czas pozostaje odłączony od internetu co znakomicie zabezpiecza przed kradzieżą zgromadzone na nim środki.\nCo to jest papierowy portfel bitcoin i jak działa\nJak zrobić papierowy portfel bitcoin\nJak sprawdzać stan konta – dokładny opis\nJak przelać bitcoin z paper wallet (import klucza prywatnego)\nWady i zalety portfela papierowego\nCo to jest papierowy portfel bitcoin?\nW ten sposób nazywa się klucz prywatny zapisany na kartce papieru. Klucz prywatny to ciąg znaków, w którym zakodowana jest ilość posiadanych coinów.\nNie wygląda on specjalnie imponująco. Poniżej przykład takiego klucza dla kryptowaluty bitcoin:\nKlucz prywatny możesz zapisać również na innym nośniku danych. Na pendrivie USB lub osobnym dysku. Wtedy jest to portfel offline (cold wallet).\nTu możesz kupić pierwsze bitcoiny. Niskie prowizje oraz intuicyjna obsługa konta:\nJak zrobić papierowy portfel bitcoin?\nJeśli nie jesteś pewien czy system operacyjny zainstalowany na Twoim komputerze jest wolny od wirusów, w pierwszej kolejności wykonaj botowanie Linuxa z USB.\nPolega to na uruchomieniu czystego Linuxa bez konieczności kasowania systemu operacyjnego z którego obecnie korzystasz. Instrukcje bez problemu znajdziesz w internecie.\nSystem Llinux posiada otwarty kod źródłowy – open source. Jest dużo bezpieczniejszy od zamkniętego i dziurawego jak sito Windowsa.\nTo opcja dla osób ceniących sobie wysoki poziom bezpieczeństwa. Możesz pominąć botowanie Linuxa i przejść od razu do tworzenia portfela.\n1. Pobierz odpowiednie pliki\nPobierz plik portfela z repozytorium GitHub. Kliknij zielony przycisk clone or download. Następnie wybierz opcję download zip.\n2. Odłącz komputer od internetu i innych sieci\nTo bardzo ważny element. System operacyjny może być zawirusowany złośliwym oprogramowaniem przechwytującym dane. Tryb offline zwiększa bezpieczeństwo.\n3. Uruchom generator paper wallet\nZnajdź plik bitaddress.org i otwórz go za pomocą przeglądarki internetowej. Najedź na plik, potem prawy przycisk myszy otwórz za pomocą i wybierz przeglądarkę.\nPo otworzeniu pliku poruszaj kursorem myszki aż licznik dobije do 100%. Wykonuj to w sposób chaotyczny w celu uzyskania dużej losowości generowanych znaków.\n4. Wybierz dodatkowe opcje portfela BTC\nGotowe. Twój portfel offline został utworzony. Powstały dwa ciągi znaków. Te dwa elementy są najważniejsze i właściwie wystarczające. Możesz na tym poprzestać.\nPrivate Key – to klucz prywatny, o którym wspominałem na wstępie artykułu. Nikomu go nie pokazuj. Jest potrzebny jeśli chcesz zlecić przelew bitcoinów.\nBitcoin Adress – to klucz publiczny. Podajesz go komuś i ta osoba przesyła bitcoiny do Ciebie. Ujawnienie tego kodu jest konieczne do otrzymania przelewu i bezpieczne.\nOpis dodatkowych funkcji portfela\nMożesz wybrać opcje drukowania, możesz wygenerować więcej niż jeden zestaw kluczy. Możesz również zaszyfrować portfel. Kliknij w zakładkę paper wallet i skonfiguruj całość wedle uznania i potrzeb.\nHide Art – usunięcie dołączonych grafik, klucze pokazują się w formie listy\nAddresses to generate – ilość zestawów kluczy, które chcesz wygenerować\nBIP38 Encrypt – pozwala zaszyfrować portfel\nPassphrase – tworzy hasło potrzebne do zaszyfrowania portfela\nAddresses per page – ilość zestawów kluczy, które mają być drukowane na jednej stronie\nPo zaznaczeniu interesujących Cię opcji kliknij Generate, aby zatwierdzić.\n5. Zapisz lub wydrukuj papierowy portfel bitcoin\nKliknij Print i rozpocznij drukowanie. Oczywiście drukarka powinna być odłączona od sieci. Klucz prywatny i publiczny możesz też zapisać na pendrive.\nJak otrzymać i przelać bitcoiny z paper wallet?\nOtrzymywanie bitcoinów jest bardzo proste. Wystarczy, że podasz komuś klucz publiczny.\nJeśli sam chcesz zlecić przelew z papierowego portfela będziesz musiał zaimportować klucz prywatny. Innego sposobu nie ma.\nImport klucza prywatnego bitcoin\nTego rodzaju operację możesz przeprowadzić na każdym portfelu BTC posiadającym opcję importu klucza prywatnego. Pokażę Ci jak to zrobić korzystając z najpopularniejszego portfela online.\n1. Załóż portfel bitcoin online na blockchain.info\n2. W zakładkach po lewej stronie kliknij ustawienia następnie adresy\n3. Znajdź i kliknij + Importuj adres. Pokaże się okno z polem do wypełnienia. Wpisz tam swój klucz prywatny i kliknij niebieski przycisk importuj.\nBitcoiny zgromadzone na importowanym kluczu prywatnym powinny być od razu widoczne. Teraz możesz dokonywać przelewów.\nZe względów bezpieczeństwa odradzam ponowne używanie raz zaimportowanego klucza prywatnego.\nPapierowy portfel BTC służy do przechowywania bitcoinów. Korzystanie z niego nie jest zbyt wygodne. Do bieżących płatności najlepszy będzie portfel bitcoin online lub desktop wallet (pobierany na komputer).\nJeśli posiadasz dużą ilość bitcoinów możesz je podzielić i trzymać na kilku portfelach papierowych. Ich generowanie jest bardzo proste. Gdy będziesz chciał uzyskać dostęp do części środków nie będzie trzeba “rozmrażać” całego portfela.\nZamiast tworzyć papierowy portfel skorzystaj z gotowego rozwiązania w postaci portfela sprzętowego ➙ https://gszymanski.pl/ledger-nano-s-portfel-sprzetowy/\nJak sprawdzać saldo portfela i wykonane transakcje?\nMożesz to zrobić korzystając z dowolnej przeglądarki internetowej. Wejdź na blockchain.info – jest to eksplorator bloków. Znajdziesz w nim wszystkie transakcje od początku istnienia sieci bitcoin.\nW prawym górnym rogu masz okno wyszukiwania. Wpisz tam swój klucz publiczny i zatwierdź klikając enter. Zobaczysz stronę z informacjami podzieloną na kilka segmentów:\nNa samej górze jest adres, który sprawdzasz, niewykorzystane wejścia i powiązane tagi.\nTutaj znajdziesz całkowitą ilość transakcji oraz całkowitą ilość otrzymanych bitcoinów. Ostateczny stan wskazuje ilość środków w chwili obecnej. Możesz utworzyć żądanie płatności i wysłać do kogoś w formie linku lub kodu QR.\nPoniżej znajduje się historia wszystkich transakcji. Na zielono zaznaczone są kwoty otrzymane, a na czerwono kwoty wysłane. Jest możliwość filtrowania.\nWiększość kryptowalut posiada opcję generowania portfela papierowego. Korzystaj z niej bo jest to najbezpieczniejsza metoda przechowywania coinów.\nKażdy kto ma dostęp do klucza prywatnego ma też dostęp do wszystkich zgromadzonych na nim coinów. Nie pokazuj go osobom trzecim. Nie zapisuj na dysku komputera.\nNieważne czy drukujesz klucz na kartce w formie papierowego portfela, czy zapisujesz go na pendrivie USB, zawsze wykonaj kilka kopii zapasowych. Każdą z nich przechowuj w osobnym i dobrze chronionym miejscu.\nPapier to delikatny materiał i łatwo może ulec zniszczeniu. Kartkę z danymi warto zalaminować. Nie wystawiaj jej na działanie słońca. Tusz wyblaknie co uniemożliwi odczytanie danych.\nZgubienie lub zniszczenie nośnika z zapisanym kluczem jest równoznaczne z utratą środków. Nie da się ich odzyskać.\nWady papierowego portfela:\nłatwo może ulec zniszczeniu\nnie nadaje się do wykonywania codziennych płatności\nZalety papierowego portfela\nw pełni darmowy\nłatwo go wygenerować\nłatwo go transportować i przechowywać\nzapewnia najwyższy poziom bezpieczeństwa\nWięcej informacji na temat bezpiecznego korzystania z kryptowalut znajdziesz tutaj:\npelki 28 października 2017 - 11:21\nNiby jest to super bezpieczne, jednak obecnie jest chyba wystarczająco dużo zabezpieczeń w komputerach i systemach, by nie trzeba było korzystać z tak niewygodnego sposobu jak papierowy portfel, jednak faktycznie jest chyba najbezpieczniejszy. Tylko co w przypadku zgubienia takiego klucza, można jakoś odzyskać pieniądze?\nAdministrator 28 października 2017 - 13:16\nZabezpieczenia na komputerach i systemach? 🙂 Najpopularniejszy obecnie system operacyjny Windows posiada furtki przez które nieuprawnione osoby mogą bez przeszkód przejąć kontrolę nad komputerem. Podobnie jest w przypadku smartfonów na przykład firmy Apple. Innych z resztą też.\nPapierowy portfel nie służy do płatności tylko do przechowywania. Przelewa się tam monety i tyle.\nPodobnie jest z sejfem. Trzyma się w nim na przykład gotówkę. Nikt jednak nie zabiera sejfu do sklepu żeby zapłacić za drobne zakupy.\nDo codziennych płatności bitcoinem najwygodniejsze są portfele online, które działają jak internetowe konto bankowe.\nW przypadku zgubienia klucza prywatnego nie ma możliwości odzyskania zgromadzonych na nim środków. Dlatego należy zrobić kilka kopii bezpieczeństwa.\nhroksa 21 listopada 2017 - 18:01\nNiby wszystko pięknie ładnie, jednak rozpatrując np taki scenariusz, że mieszkanie się spaliło, cały sprzęt i ogólnie większość mieszkania, wszystkie kopie w postaci kartek się spaliły i co wtedy? Pieniądze przepadają, trzeba porobić kopię gdzieś nawet poza domem\nAdministrator 23 listopada 2017 - 12:11\nTo jakiś mega czarny scenariusz. Kopie trzeba przechowywać w taki sposób, aby dane można było odzyskać w najbardziej nawet ekstremalnej sytuacji 🙂\nAndrzej 5 marca 2018 - 22:58\nWydaje sie to oczywiste, ze jezeli mowimy o wiekszej kwocie, a zabezpieczeniem jest kartka papieru, nalezy miec jej kopie takze w innym miejscu.\nsamek 27 listopada 2017 - 14:51\nczy jak zaimportuję już klucz prywatny, to później do tego samego klucza publicznego muszę wygenerować nowy klucz prywatny? vide: import klucza prywatnego bitcoin\nAdministrator 27 listopada 2017 - 20:25\nNie bardzo rozumiem co masz na myśli. Doprecyzuj postaram się odpowiedzieć.\nPablo 12 grudnia 2017 - 01:39\nA jak to zrobić, żeby wygenerować wiele kluczy publicznych do tego samego prywatnego, skoro generator kluczy tworzy publiczny i prywatny w tym samym momencie w przeglądarce\nAdministrator 12 grudnia 2017 - 18:00\nW poprzednim komentarzu miałem na myśli, że można generować wiele kluczy publicznych ale korzystając z pełnego portfela lub portfela przeglądarkowego. Rozpędziłem się trochę i słusznie zwróciłeś uwagę 🙂\nZa pomocą metody opisanej w artykule, czyli przez skrypt bitaddress. org służący do tworzenia papierowego portfela, można generować jeden klucz prywatny + jeden klucz publiczny.\nate XC 3 grudnia 2017 - 18:23\nTo jeszcze pytanie, bo nie wiem czy dobrze zrozumiałem. Najpierw generuję sobie taki portfel np. na Linuxie offline, drukuję klucze i kartka do sejfu. Kupuję bitcoina na giełdzie i przelewam na adres mojego portfela. A jak chcę sprzedać, to przelewam z portfela na giełdę i sprzedaję, a portfel papierowy utylizuję(wykorzystałem klucz prywatny)? Czyli mogę sobie jednorazowo wygenerować kilka takich portfeli i w przypadku ponownego zakupu BTC przelewam go na nowy portfel? Co się dzieje w momencie forka? Dostaję nową walutę na tym portfelu na którym mam BTC czy jak? I czy nieużywane portfele z zerowym stanem konta mi nie znikna po jakimś czasie?\nAdministrator 3 grudnia 2017 - 19:32\nDokładnie tak. Generujesz zestaw kluczy offline i zapisujesz go na kartce lub innym nośniku danych.\nKupujesz bitcoiny i przelewasz podając jako adres przelewu swój klucz publiczny.\nJak chcesz sprzedać bitcoiny to najpierw musisz zaimportować klucz prywatny do dowolnego portfela posiadającego taką opcję. Z kartki przelewu nie zlecisz.\n– na klucz publiczny odbierasz\n– z klucza prywatnego wysyłasz\nImport klucza prywatnego jest prosty. Na dowolnym portfelu wpisujesz klucz prywatny i klikasz importuj. Bitcoiny z kartki pojawią się na saldzie i będziesz mógł je przelać na giełdę. Tutaj instrukcja jak zaimportować klucz prywatny na popularnym portfelu przeglądarkowym: https://gszymanski.pl/jak-zalozyc-portfel-bitcoin/\nZ klucza prywatnego możesz korzystać dowolną ilość razy – on cały czas istnieje w łańcuchu bloków. Chodzi o to żeby nikt go nie przejął przy wpisywaniu dlatego dla bezpieczeństwa warto korzystać z jednego klucza jeden raz.\nMożesz wygenerować dowolną ilość par kluczy. Nie znikają one nigdy ponieważ operacje zapisane w łańcuchu bloków są nieodwracalne i nie da się ich zmienić. Tak więc nawet puste klucze są ważne cały czas.\nW przypadku forka dodatkowe coiny są przypisane do klucza prywatnego na którym w momencie forka trzymałeś bitcoiny.\nPotem bitcoiny możesz z niego przelać, ale dodatkowe coiny cały czas będą i będziesz mógł je odzyskać. Jak to zrobić to już inna historia.\nakki 7 grudnia 2017 - 03:37\npo co generowac portfel offline, jak pozniej i tak podajesz na tacy klucz prywatny gieldzie bitcoinow, ktora to moze od tego momentu zrobic co chce z twoim portfelem…\nsama gielda cie moze w jajo zrobic, nikt jej nie musi hackowac co tez do trudnych nie nalezy, klucz prywatny od momentu importu siedzi na gieldzie, wiec od tego momentu mozna zalozyc ze wszyscy go znaja ( wrazie wlamania na gielde, badz przekretu samej gieldy)\nAdministrator 7 grudnia 2017 - 11:59\nCoś Ci się pomyliło 🙂 Na giełdzie nie da się zaimportować klucza prywatnego. Możesz jedynie przelać bitcoiny na giełdę, wtedy są one przypisane do klucza prywatnego giełdy.\nNie powinno się trzymać bitcoinów na gieldzie, bo wtedy nie mamy nad nimi pełnej kontroli. Na giełdzie kupujesz lub sprzedajesz, a potem wypłacasz na klucz prywatny do którego tylko Ty masz dostęp.\nNatomiast w przypadku portfeli przeglądarkowych rzeczywiście raz zaimportowany klucz przestaje być bezpieczny. Jest to podkreślone w artykule. Na portfelach przeglądarkowych trzymamy małe kwoty do bieżących płatności, ponieważ są wygodne w użytkowaniu.\nPapierowy portfel robi się po to aby nikt poza Tobą nie miał dostępu do klucza prywatnego, a tym samym do bitcoinów. Przechowuje się go poza dostępem do internetu po to aby wykluczyć możliwość przejęcia klucza przez zhakowanie.\nakki 7 grudnia 2017 - 12:28\naby przelac btc na gielde ze swojego adresu trzeba na pewnym etapie podac klucz prywatny, w celu potwierdzenia transakcji, ktory moze zostac przechwycony w trakcie samej transakcji po stronie gieldy\nAdministrator 7 grudnia 2017 - 13:04\nAby przelać bitcoiny z papierowego portfela trzeba najpierw zaimportować klucz prywatny do portfela który taką opcję posiada. Nie da się zlecić przelewu z kartki 🙂\nJa opisałem tu import klucza do portfela przeglądarkowego blockchain, który owszem swoje wady ma, ale dla początkującego użytkownika nadaje się znakomicie.\nW takim przypadku zabezpieczenie klucza zależy od operatora portfela blockchain. info\nImport możesz też przeprowadzić na pełnym portfelu bitcoin który instalujesz na własnym komputerze.\nJeśli korzystasz z pełnego portfela zainstalowanego na komputerze wtedy klucz prywatny jest zapisywany na dysku twardym w pliku wallet.dat\nW takim przypadku zabezpieczenie klucza zależy tylko od Ciebie.\nZa każdym razem gdy robisz transakcje wychodzącą klucz prywatny jest używany do uwierzytelniania tejże transakcji.\nNie jest istotne czy przelewasz na giełdę czy do innego użytkownika. Każda transakcja wychodząca musi być podpisana kluczem i wtedy dopiero jest realizowana.\nJeśli komputer na którym są zapisane klucze prywatne jest podłączony do internetu istnieje ryzyko przechwycenia tych kluczy.\nZ tego właśnie powodu najbezpieczniejszą metodą przechowywania bitcoina jest trzymanie go poza internetem na portfelu papierowym.\nakki 7 grudnia 2017 - 14:31\nwczesniej czy pozniej chcesz btc wymienic na cash, wiec import klucza prywatnego czy to do appki czy portfela mobilnego to nic innego jak potencjalne rozeslanie klucza prywatnego w swiat, skad wiesz co robi appka ? moze wysyla klucze prywatne ? skad wiesz co sie dzieje po stronie portfela mobilnego ? kto ma wglad do zaimportowanych kluczy itp itd, bezpieczenstwo btc to iluzja i nic wiecej w momencie kiedy chcesz zrobic wyplate klucz prywatny potencjalnie lata po calym internecie….\nAdministrator 7 grudnia 2017 - 15:16\nDlatego właśnie należy jeden raz importować klucz prywatny. Natomiast w przypadku korzystania z pełnego portfela należy dbać o to aby komputer nie był zawirusowany.\nPodobne niebezpieczeństwo przejęcia hasła istnieje w momencie logowania do banku i wpisywania go w panelu do logowania na konto.\nPełnoprawnymi i niepodważalnymi właścicielem bitcoinów jesteś wtedy gdy posiadasz dostęp do klucza prywatnego i nikt poza Tobą dostępu do tego klucza nie ma. Czyli jeśli masz papierowy portfel lub portfel zainstalowany na komputerze.\nJeśli natomiast deponujesz bitcoiny na giełdzie lub portfelu przeglądarkowym jesteś jedynie właścicielem praw majątkowych do zgromadzonych tam środków. Musisz zaufać że operator w momencie zlecenia wypłaty zechce ją zrealizować.\nIdentycznie jest w przypadku bankowości tradycyjnej. Nie jesteś właścicielem pieniędzy na koncie tylko praw majątkowych do tychże pieniędzy. Twoje środki mogą być zablokowane na wniosek osób trzecich. Musisz ufać, że bank w momencie gdy zlecisz wypłatę zechce ją zrealizować.\nInaczej jest gdy masz gotówkę. Nikt nie może jej zablokować, ani zająć bez Twojej wiedzy i zgody.\nDla mnie bezpieczniejsza jest sytuacja gdy nikt poza mną nie może decydować o moich środkach.\nNatomiast niebezpieczne jest zdawanie się na łaskę banku lub jakiejkolwiek instytucji zewnętrznej.\n… ale jak kto woli 🙂\nakki 8 grudnia 2017 - 11:40\n1) import klucza prywatnego potencjalnie jest tozsame z opublikowaniem swojego loginu i hasla do konta bankowego w sieci, ktore nie ma wlaczonej dwustopniowej weryfikacji ( potwierdzenie przelewu sms/czy karta kodow)\n2) wszystkie gieldy to spolki krzaki zarejestrowane na Kajmanach, powodzenia w dochodzeniu jakichkolwiek praw 😉\nzarejestrowanie spolki w PL to 5kpln i jedziemy z gielda, wyprowadzamy klucze po jakims okresie czasu i oglaszamy bankructwo siedzac oczywiscie poza PL w kraju ktory nie ma umowy z PL, prostszego przekretu to juz chyba nie da sie zrobic…\nAdministrator 8 grudnia 2017 - 15:47\n1) Każda praktycznie giełda, czy choćby wspomniany w artykule portfel przeglądarkowy blockchain ma zabezpieczenie dwuetapowe 2FA o którym wspominasz. Jednak nie ma to nic do rzeczy w przypadku importu ponieważ to nie na tym etapie występuje ryzyko przechwycenia klucza.\nPoza tym klucz możesz importować na pełny portfel który jest zainstalowany na Twoim komputerze.\n2) Bzdury piszesz, po raz kolejny z resztą 🙂 Większość polskich giełd (umożliwiających wymianę BTC/PLN) jest zarejestrowana w Polsce. Wyjątek stanowi bodajże Bitmarket. Zatem w przypadku sporu wątpliwości będą rozstrzygane na podstawie rodzimych przepisów prawa. Co do kapitału zakładowego, chociażby BitBay ma 100.000PLN\nNatomiast dwie popularne międzynarodowe giełdy kryptowalutowe Bittrex i Poloniex są zarejestrowane w USA i podlegają tamtejszym, dużo bardziej restrykcyjnym niż polskie przepisom finansowym.\nOczywiście wśród giełd kryptowalutowych są także i te prowizoryczne i niegodne zaufania. Dlatego trzeba dobrze sprawdzić i wybrać zaufaną giełdę.\nPoza tym o czym wspominałem już z 10 razy na giełdzie nie trzyma się kryptowalut. Tam się tylko dokonuje transakcji wymiany, która trwa krótko.\nNatomiast jak ktoś zajmuje się tradingiem to ryzyko trzymania coinów na giełdzie zna i akceptuje je.\nAby mieć pewność, że nasze bitcoiny są dobrze chronione robimy portfel papierowy, bo jest to najbezpieczniejsza metoda ich przechowywania.\nJeśli komuś kryptowaluty i cała powiązana infrastruktura nie odpowiada nie musi z tego korzystać.\nWybacz, ale wnioskując po Twoich komentarzach nie masz nawet wstępnego rozeznania na temat zasad działania technologii kryptowalutowych. Nie masz także rozeznania jeśli chodzi o firmy działające w tej przestrzeni.\nNa koniec, skoro twierdzisz że wykonanie przekrętu z giełdą jest banalnie proste skorzystaj z własnej recepty, załóż giełdę zarób furę kasy i do końca życia odpoczywaj pod palmą 😉\nakki 9 grudnia 2017 - 19:55\nech jakbym z naiwnym dzieckiem rozmawial, wszystkie spolki to z .o.o. i ichniejsze odpowiedniki w innych krajach, co znaczy ze wlasciciel odpowiada tylko do okreslonej kwoty wpisanej w status spolki, jesli roszczenie przekracza okreslona kwote, to spolka /wlasciciel oglasza bankructwo i gasi swiatlo i temat roszczen zmakniety…\nwlasnie okradziono giedle we Slowacji.. przez przechwycenie klucza prywatnego konta gieldy… straty 60mln euro… i nie ma znaczenia czy to wlasciciele gieldy zrobili walek czy rzeczywiscie ktos shackowal pseudo zabezpieczenia tego warzywniaka, kasy nie ma. temat zamkniety bo z .o.o.\nco do zabezpieczen dwu trzy stopniowych, ty naprawde jestes naiwny te zabezpieczenia dzialaja z poziomu interfejsu a nie w przypadku gdy mamy akcje od wewnatrz czy to zapalanowana przez wlascicieli czy poprzez wlam… jak sie ktos dostanie do srodka to ma w d zabezpieczenia genrowane przez interfejs i cala logike zaszyta w kodzie, bo ja omija po prostu…\nAdministrator 9 grudnia 2017 - 21:28\nO technicznej stronie kryptowalut nie masz zielonego pojęcia. Potwierdziłeś to nie jeden raz swoim komentarzem. Ja również nie jestem w tej dziedzinie specjalistą. Znam jednak podstawy na tyle, aby stwierdzić że ktoś w temacie kryptowalut nie wie co mówi.\nW poprzednim komentarzu uczyniłeś zarzut, że wpisywanie danych do logowania na konto bankowe lub portfel , który nie ma zabezpieczenia dwuetapowego jest niebezpieczne.\nPodałem informację, że giełdy i portfele takie zabezpieczenie mają, a Ty teraz piszesz że to jednak bez znaczenia 🙂 zdecyduj się.\nPisałem Ci też wielokrotnie, że ze względów bezpieczeństwa na giełdzie coinów się nie trzyma tylko na papierowym portfelu.\nDziałalność w formie spółki z o.o. prowadzi cała masa firm w Polsce, czy to znaczy że nie należy z tymi firmami współpracować?\nMasz tu przykłady takich firm:\nZarząd spółki z o.o. odpowiada całym swoim prywatnym majątkiem w przypadku gdy działał na szkodę spółki lub w przypadku w którym nie złożył wniosku o upadłości w odpowiednim terminie.\nOdpowiedzialność członków zarządu regulują odpowiednie przepisy prawa zawarte w kodeksie spółek handlowych, a konkretnie: od art. 291 k.s.h. do art. 299 k.s.h.\nBłagam nie pisz żebym Ci to rozwijał 🙂\nSwoimi komentarzami dałeś popis wybitnej ignorancji właściwie we wszystkim o czym pisałeś.\nŻyczę Ci powodzenia w Twoim świecie i bez odbioru 🙂\nChris 21 stycznia 2018 - 09:08\n?Zgadzam sie z Tobą w 100% Interesujaca technologia, ale wieksze ilości pieniędzy i tak lepiej trzymać w banku…\nAdministrator 21 stycznia 2018 - 12:22\nPoczytaj sobie o dyrektywie BAIL IN 🙂 Wystarczy wpisać w google.\nDodam też dwa słowa na temat Bankowego Funduszu Gwarancyjnego. Otóż gwarantuje on wypłaty (oczywiście pod warunkiem że kasy nie zabraknie) tylko do 100.000 euro. Jak masz w banku większą ilość pieniędzy to w przypadku bankructwa tego banku fundusz wypłaci tylko do tego limitu. Reszta przepada.\nŚrodki zdeponowane w banku są zależne od banku.\nMusisz ufać, że w momencie gdy zlecisz wypłatę bank zechce ją zrealizować, a jak pokazuje historia nie zawsze tak jest.\nDodatkowo środki na rachunku bankowym mogą być skonfiskowane na polecenie osób trzecich. Wystarczy byle urzędowe pisemko i masz zablokowany rachunek.\nSpróbuj nie zapłacić mandatu 🙂\nKażdy sam decyduje czy jego własne środki mają być zależne tylko od niego czy też od banku i na tej podstawie wybiera sposób ich przechowywania.\nMał KO 20 grudnia 2017 - 16:53\nWitam. Czy kryptowalute GAE też moge trzymac w papierowym portfelu?\nMał KO 20 grudnia 2017 - 17:27\nJaki portfel założyć do przechowania kryptowaluty GAME\nAdministrator 21 grudnia 2017 - 16:28\nTrzeba poszukać generatora portfela papierowego do GAME. Zacząć należy od oficjalnej strony waluty. Jeśli tam go nie będzie to można poszperać w internecie. Jeśli znajdziemy już generator to trzeba sprawdzić ( w wyszukiwarce google) czy jest on sprawdzony i bezpieczny.\nWiększość kryptowalut udostępnia generator portfela papierowego, ale nie wszystkie. Może się zdarzyć (bardzo rzadko), że do danej kryptowaluty nie ma generatora kluczy prywatnych.\nWtedy pobieramy pełny portfel na komputer, robimy kopię zapasową takiego portfela i zapisujemy ją na pendrive.\nRyszard Pe 7 stycznia 2018 - 20:40\nCzy za pomocą bitaddress. org będę mógł użyć opcji szyfrowania dla generowanego portfela. Skąd blockchain pozna, że portfel jest zaszyfrowany skoro generowałem offline? Jestem laikiem w temacie, a chciałbym czuć się bezpiecznie.\nAdministrator 7 stycznia 2018 - 21:35\nTak możesz zaszyfrować portfel metodą BIP38. Polega to na tym, że klucz prywatny będzie dodatkowo zabezpieczony hasłem, które ustawisz.\nPrzy importowaniu klucza będzie trzeba podać to hasło, aby odzyskać przypisane do niego bitcoiny.\nBez obaw, każdy portfel nie tylko blockchain info, pozna że klucz jest zaszyfrowany hasłem 🙂\nRyszard Pe 7 stycznia 2018 - 22:13\nCzyli generowane offline adresy i klucze tak naprawdę już istnieją tylko są jakby wolne? Czy generując adres bez połączenia z internetem istnieje prawdopodobieństwo, że ktoś inny wygeneruje ten sam adres i będzie miał również nasz prywatny klucz (w końcu używa offline tego samego generatora)?\nAdministrator 8 stycznia 2018 - 12:44\nGenerując klucz (nie ważne czy jesteś podłączony do internetu czy nie) istnieje możliwość, że druga osoba wygeneruje taki sam. Nazywa się to kolizją adresów bitcoin. Prawdopodobieństwo zaistnienia takiej sytuacji jest bliskie zeru.\nMatematyczne opisanie tego problemu poparte wyliczeniami znajdziesz w internecie.\nTrafienie tego samego klucza (przypadkowe czy zamierzone) to jedna z najmniej prawdopodobnych rzeczy w naszym wszechświecie 🙂\njacekj 11 stycznia 2018 - 21:52\nWitam, mam pytanie – tworzę klucze: prywatny na kartkę a na publiczny na giełdzie kupują BTC na przykład za 100zł. I teraz jak to jest – za tydzień chcę kupić znów\nBTC za 100zł – czy do kupna używam dalej tego samego klucza publicznego, to znaczy czy wpłaty sumują się, czy muszę utworzyć nowy zestaw kluczy dla nowego zakupu?\nAdministrator 12 stycznia 2018 - 15:03\nDo kupna klucz publiczny jest nie potrzebny.\nKlucz publiczny to inaczej Twój numer konta i jest on potrzebny do przelewu. Na to konto przelewasz zakupione na giełdzie lub w kantorze bitcoiny.\nWszystkie wpłaty dokonane na jeden klucz publiczny sumują się i możesz takich wpłat zrobić nieograniczoną ilość.\nKlucz publiczny – numer konta potrzebny tylko do wpłat\nKlucz prywatny – hasło do konta potrzebne aby zarządzać zgromadzonymi tam środkami.\nJacekj 12 stycznia 2018 - 16:22\nDziękuję za odpowiedź, pewnie są to sprawy banalne dla osób stykających się z tym codziennie, ale dla kompletnych laików w temacie takie odpowiedzi jak Pana są po prostu bezcenne. Dziękuję, pozdrawiam.\nAdministrator 12 stycznia 2018 - 17:13\nDziękuję za pozytywny komentarz 🙂\nTak, to są podstawy. Na początku trudno zrozumieć jak to działa i tak samo było ze mną. Zagadnienia związane z bitcoinem wydawały mi się mocno skomplikowane.\nDlatego nie dziwię się, że osoby zaczynające mają podobne pytania jak sam miałem na początku.\nWojciech Kowalczyk 21 stycznia 2018 - 19:25\nProste pytanie. Wszystko jasne generuje papierowy portfel i drukuje. Ale jak go zapisać jako obraz tak aby zapisał się łącznie z kodem QR. Jak zapisuję całą stronę to nie ma kodu QR. Kombinuje i nie wychodzi. (przeglądarka Firefox). Proszę o naprowadzenie.\nWojciech Kowalczyk 21 stycznia 2018 - 19:27\nNo już wiem – można zrobić zrzut ekranu ale to kiepskie. Można wydrukować jako pdf czyli zapisać do pliku. No można też użyć opcji ‘Bulk Wallet” czyli same klucze bez kodu QR i grafiki i ok.\nAdministrator 21 stycznia 2018 - 19:50\nDokładnie jak napisałeś. Jest kilka opcji. Kod QR w zasadzie jest zbędny. Wystarczy sam klucz prywatny.\nAndrzej 5 marca 2018 - 23:08\nBardzo dobry artykuł – podobnie jak późniejsze wypowiedzi. Tematy nie są proste dla nowych osób, a mimo że różnego rodzaju opracowań jest wiele, nie wszystkie są rzeczywiście jasne 🙂\nJa tylko dopytam – jaki generator portfela do LTC? I czy cała procedura przebiega tak samo?\nJeśli można także – widzisz jakieś zagrożenia obecnie w portfelach sprzętowych? (a jeżeli używasz to jakiego).\nAdministrator (Post autora) 6 marca 2018 - 11:10\nW przypadku LTC wszystko wygląda identycznie. Generator papierowego portfela tutaj: https://github.com/litecoin-project/liteaddress.org\nW przypadku portfeli sprzętowych największe zagrożenia to jeszcze nie wykryte luki w oprogramowaniu. Nie jest powiedziane, że takowe są. Mogą one zostać wykryte lub też nigdy się nie pojawić.\nPrzywołam temat z innego podwórka. Chodzi o problem z procesorami Intel. Były one produkowane przez lata, a błąd oprogramowania został odkryty dopiero niedawno. Oczywiście producent podjął od razu stosowne kroki.\nW przypadku portfeli sprzętowych może (ale wcale nie musi) być podobnie. To tylko urządzenie i może okazać się niedoskonałe.\nZ resztą rozwiązań idealnych i zabezpieczeń 100% nie da żadna metoda przechowywania czy korzystania z bitcoina.\nKorzystam z portfela Ledger: https://gszymanski.pl/ledger-nano-s-portfel-sprzetowy/ ale Trezor jest równie dobry choć odrobinę droższy.\nAndrzej 6 marca 2018 - 21:11\nPrzyznam, że dokładnie takie mam obawy w stosunku do portfeli sprzętowych. Na teraz można je uznać za bezpieczne – może nawet dające blisko 100% pewność, ale co będzie w przyszłości? To może nie jest takie kluczowe pytanie przy mniejszych środkach, ale w momencie kiedy 1 BTC może kosztować.. no nawet nie przesadzając z tym prognozowanym milionem dolarów, ale daje kilkadziesiąt tysięcy dolarów, to.. zaczynamy mieć urzadzenie, w którym jest kilkaset tysięcy złotych – lub kilka milionów. Nie wierzę, że prędzej czy później ktoś nie odkryje sposobu jak to złamać (albo, że producent sobie takiej ścieżki nie zostawił.. niekoniecznie nawet samego urządzenia, ale podzespołów).\nTu dochodzę do wniosku, że długoterminowe przechowywanie tylko portfel offline.


Od jakiej kwoty należy opłacać podatek, od kwoty umówionego czynszu – obecnie 400 zł, czy od kwoty umówionego czynszu, czynszu do spółdzielni, opłat za energię, gaz, TV – czyli całej kwoty przekazywanej przekazem pocztowym na adres Wnioskodawcy?\nNa podstawie art. 14b § 1 i § 6 ustawy z dnia 29 sierpnia 1997 r. Ordynacja podatkowa (Dz. U. z 2012 r., poz. 749) oraz § 4 rozporządzenia Ministra Finansów z dnia 20 czerwca 2007 r. w sprawie upoważnienia do wydawania interpretacji przepisów prawa podatkowego (Dz. U. Nr 112, poz. 770 ze zm.) Dyrektor Izby Skarbowej w Bydgoszczy działający w imieniu Ministra Finansów stwierdza, że stanowisko, przedstawione we wniosku z dnia 16 września 2014 r. (data wpływu 29 września 2014 r.), o wydanie interpretacji przepisów prawa podatkowego dotyczącej podatku dochodowego od osób fizycznych w zakresie opodatkowania przychodów uzyskiwanych z najmu – jest prawidłowe.\nW dniu 29 września 2014 r. został złożony ww. wniosek o wydanie interpretacji indywidualnej dotyczącej podatku dochodowego od osób fizycznych w zakresie opodatkowania przychodów uzyskiwanych z najmu.\nWnioskodawca w 2014 r. rozpoczął najem nieruchomości, wybrał formę opodatkowania ryczałt wg stawki 8,5 %, który płaci od kwoty określonej w umowie jako czynsz, obecnie jest to kwota 400 zł oraz od kwoty czynszu przekazywanej na rachunek spółdzielni, obecnie 290 zł. Podatek opłacany jest przez Wnioskodawcę od łącznej kwoty umówionego czynszu i czynszu do spółdzielni czyli kwoty 690 zł. Zgodnie z umową najemca zobowiązany jest do ponoszenia opłat eksploatacyjnych zwianych z lokalem będących przedmiotem zawartej umowy najmu, czyli do ponoszenia opłat związanych ze zużyciem energii elektrycznej, czynszu do spółdzielni, w którym zawarte są również opłaty związane z wodą, ogrzewaniem, ściekami, obecnie ok 290 zł, najemca opłaca rachunki za gaz i media – TV. Kwota umówionego czynszu, czynszu do spółdzielni, kwota za energię, gaz i TV łącznie przekazywana jest na adres Wnioskodawcy przekazem pocztowym. Umowa najmu nie jest zawarta w ramach prowadzenia przez Wnioskodawcę działalności gospodarczej.\nOd jakiej kwoty należy opłacać podatek, od kwoty umówionego czynszu – obecnie 400 zł, czy od kwoty umówionego czynszu, czynszu do spółdzielni, opłat za energię, gaz, TV – czyli całej kwoty przekazywanej przekazem pocztowym na adres Wnioskodawcy...\nZdaniem Wnioskodawcy, podatek powinien być płacony od kwoty umówionego czynszu, obecnie 8,5 % od kwoty 400 zł. Kwoty związane z opłacaniem energii elektrycznej, czynszu do spółdzielni, gazu, TV przekazywane są na rachunki bakowe odbiorców i dostawców energii elektrycznej, gazu i TV i nie stanowią przychodu po stronie Wnioskodawcy. Na potwierdzenie własnego stanowiska Wnioskodawca wskazuje wyjaśnienie Ministra Finansów z dnia 13 marca 2004 r. znak: PB2/MK/RB-033-050-132/04. Wnioskodawca nadmienia, że w US właściwym wg Jego miejsca zamieszkania wskazano, że powinien opłacać podatek od kwoty umówionego czynszu i czynszu do spółdzielni, co Wnioskodawca obecnie czyni.\nZ przedstawionego we wniosku stanu faktycznego wynika, Wnioskodawca w 2014 r. rozpoczął najem nieruchomości, wybrał formę opodatkowania ryczałt wg stawki 8,5 %, który płaci od kwoty określonej w umowie jako czynsz, obecnie jest to kwota 400 zł oraz od kwoty czynszu przekazywanej na rachunek spółdzielni, obecnie 290 zł. Zgodnie z umową najemca zobowiązany jest do ponoszenia opłat eksploatacyjnych zwianych z lokalem będących przedmiotem zawartej umowy najmu, czyli do ponoszenia opłat związanych ze zużyciem energii elektrycznej, czynszu do spółdzielni, w którym zawarte są również opłaty związane z wodą, ogrzewaniem, ściekami, obecnie ok 290 zł, najemca opłaca rachunki za gaz i media – TV. Kwota umówionego czynszu, czynszu do spółdzielnia, kwota za energię, gaz i TV łącznie przekazywana jest na adres Wnioskodawcy przekazem pocztowym. Umowa najmu nie jest zawarta w ramach prowadzenia przez Wnioskodawcę działalności gospodarczej.\nLokalizacja: Wyszukiwarka > Opłata > ITPB1/415-988/14/AK


NAUKA W SZKOLE – Mieszkanie - Gry Fnaf cda\nMaj 6, 2009 Nauka uczenia się\nW szkole natomiast muszą uczyć się matematyki rozbitej na osobne algorytmy, z których każdy trzeba wyćwiczyć, nim zostanie użyty do rzeczywistych problemów. Dzieci przyzwyczajone do uczenia się w kontekście zwyczajnych sytuacji czują się zdezorientowane nauczaniem pozakontekstowym. Kultury różnią się także tym, co uznaje się za przyczynę danego zachowania (atrybucje). Uprzejmy uśmiech traktowany jest jako przyjacielski w jednej kulturze, w innej oznacza chłodną odprawę. Jeśli uczeń pomaga w nauce koledze, jedni odbierają to jako pomoc, inni jako chęć ściągania. Błędnie przypisane zamiary mogą niewątpliwie przeszkodzić w porozumieniu między ludźmi z odmiennych kultur.Wśród tylu rozbieżności nietrudno o konflikt między uczniami i nauczycielami należącymi do różnych kultur. Uświadamiając sobie po prostu te źródła nieporozumień, ograniczymy ryzyko zakłóceń w porozumiewaniu.\nW WIĘKSZOŚCI SZKÓŁ


W zestawieniu sporządzonym przez Bisnode Polska oraz redakcję miesięcznika Forbes znajdują się firmy, które w ostatnich latach najszybciej zwiększały swoją wartość. Wśród kluczowych kryteriów oceny, sporządzanej na podstawie tzw. metody szwajcarskiej (dochodowo-majątkowej), znalazły się m.in. wyniki finansowe za trzy ostatnie lata, wartość majątku, historia płatnicza oraz brak negatywnych zdarzeń prawnych.\n- Firma Iglotech, która swoje korzenie ma jeszcze w latach 90., w 2018 r. obchodziła srebrne gody. 25 lat na rynku to nie tylko ćwierć wieku, to bagaż doświadczeń zarządzających i zaufanie partnerów oraz Klientów, które do dziś pozwalają firmie na szybki rozwój – Forbes.\n13821 Artykułów w News


Inne tańce na Jazdowie\nNie wiecie, o co chodzi w walce o Instytut Teatralny?\nMyślicie, że to jednostkowa sprawa personalna, albo zmiana opcji politycznej? Nie dajcie się nabrać. To niestety kolejny modelowy przejaw działania dzisiejszej polskiej demokracji. Demokracji frustratów.\nPo pierwsze i przede wszystkim: to nie jest spór polityczno-ideowy. Wbrew pozorom, nie chodzi tu o likwidację rzekomo działającej na Jazdowie ideologicznej "jaczejki" czy uciszenie jeszcze jednego ośrodka "lewicowego wrzasku". W takie misyjne motywacje wierzyć mogą tylko oddaleni od rzeczywistości (i Warszawy) ideowcy w rodzaju Tomasza A. Żaka. Bój o Instytut prowadzi i napędza nie realizująca swój program formacja prawicowych działaczy, ale pospolite ruszenie frustratów, których przerośnięte ego otrzymuje wciąż za mało potwierdzeń swego domniemanego znaczenia, co przy chronicznym braku samokrytycyzmu doprowadziło do powstania w nich głębokiej wiary, że za te niespełnienia odpowiedzialna jest jakaś grupa trzymająca władzę. Według zrodzonej z frustracji fantazji grupa ta nie dopuszcza, blokuje i wyklucza, bo ma w swoim posiadaniu tajemne moce lub ukryte zasoby, których zazdrośnie strzeże. Wystarczy je przejąć, by dostąpić stanu rozkosznego dopieszczenia i kąpieli w blasku sukcesów. Czasem pojawia się gdzieś w obolałym umyśle lęk, że uznanie, jakim cieszą się ci, których frustraci nie znoszą, wynikać może z ciężkiej pracy po kilkanaście godzin dziennie, zaangażowania, przymiotów osobistych i talentów występujących w przyrodzie rzadko. Ale myśli takie szybko się odgania, bo stanowią śmiertelne zagrożenie dla postrzegania świata i swojego w nim miejsca.\nOparcie władzy na frustracji to zabieg prosty i genialny. Mało kto (zwłaszcza dziś, gdy wymagania wysokie a kryteria niejasne) nie jest w takim czy innym stopniu sfrustrowany. Wcale nie jest też wielu takich, którzy frustrację łączą na serio z własnymi słabościami i brakami. O ileż prościej tłumaczy wszystko wrogi spisek lub sieć sitw. O iluż więcej tych, co wiarą taką - nawet utajoną, podświadomą - wyjaśniają sobie świat i chronią własny obraz siebie. Frustraci wojujący to pewna i stała większość. Prawdziwy suweren. Prawo i Sprawiedliwość już dawno dokonało tego prostego odkrycia i to ono zapewniło tej partii zwycięstwo nad konkurentami, którzy naiwnie sądzili, że większość chce być zadowolona i dumna z siebie. Zadowolenie - stan rzadki. Everybody: I can't get no - tu du du, I can't get no - tu du du - satisfaction...\nMechanizm wypróbowany w wyborach sprawdza się też w procesie stopniowego przejmowania Instytutu Teatralnego z rąk jego właściwej twórczyni. Ciężko sfrustrowani członkowie tak zwanej komisji konkursowej, sfrustrowani kandydaci i stojące za ich plecami sfrustrowane środowiska, mimo setek głosów poparcia i oczywistego dorobku Doroty Buchwald, nie odpuszczą. Tak jak nie odpuścili frustraci we Wrocławiu i Krakowie. Frustraci nie mogą odpuścić, bo musieliby uznać zabójczą dla siebie prawdę - że za swoje niespełnienie odpowiadają sami.\nJedyne, czego w tej wielokrotnie sprawdzonej strategii nie rozumiem, to powodów akcesu do grona frustratów ludzi, którzy wydawali się mieć całkiem dobrze, a nawet sprawiali wrażenie zadowolonych z siebie i losu. Nie rozumiem do dziś, co pchnęło popularnego w końcu aktora serialowego do zajmowania wbrew wszystkim gabinetu dyrektora Teatru Polskiego. Nie rozumiem też, co spowodowało, że mój były kolega dr Patryk Kencki, uznawany za rozsądnego i sympatycznego konserwatystę, z którym można się dogadać, zapragnął na bezczelnego przejąć gabinet przy Jazdowie 1. Czyżby serio myślał, że tam jest akwarium ze złotą rybką, która spełnia życzenia? Bywał wielokrotnie przez kilka ostatnich lat w gabinecie dyrektorki Instytutu Teatralnego i chyba widział, że tam jest "tylko" mnóstwo ciężkiej pracy, nerwów, trosk i niezasłużonych obelg oraz zasłużonych satysfakcji. Ja też bywałem i wiem dobrze, że jest tam też codzienne przewalczanie własnej frustracji w imię wiary w sens pracy, którą się wykonuje. Nie wiem, czy mój były kolega lub ktokolwiek inny ma tyle wiary i wynikających z niej sił, ile ma Dorota Buchwald. Wiem natomiast, że wyrwanie jej w sposób brutalny i bez żadnych rzeczywistych argumentów tego, nad czym pracuje od piętnastu lat, jest haniebne i bezczelne, a każdy, kto w tym procesie bierze udział, popełnia niegodziwość. I żadne, nawet najlepsze działania przyszłe tej wyjściowej plamy nie zmażą.\nMówię to wprost, bo niestety wiem, że pod rządami naciągania prawa i codziennej niesprawiedliwości, protesty, wyrazy poparcia i potępienia nie robią wrażenia i są nieskuteczne. Wiem też, że gdy minister mianuje nowego dyrektora, te same osoby, które dziś protestują i popierają, powoli będą się przekonywać, że przecież nie taki diabeł straszny, rzeczy do zrobienia dużo, a na rzeczywistość trudno się obrażać. Dla dobra instytucji, dla dobra sprawy, dla niemarnowania życia, które przecież ma się tylko jedno... W końcu wszystko jakoś się ułoży i na Jazdowie będzie jak przy Jagiellońskiej. Życie potoczy się dalej a to, co przejęte, dowiedzie jakości pracy wyrzuconych poprzedników, pozwalając z powodzeniem funkcjonować uzurpatorom. Sprawdzony mechanizm znów modelowo zadziała.\nModelowe jest w tańcu na Jazdowie także obłudne namawianie do dialogu i porozumienia. W Ministerstwie zwołano "okrągły stół", na który zaproszono także spore grono osób popierających obecną dyrektor. O dialogu i kompromisie mówiono. Profesor i redaktor naczelny w duchu płomiennej wiary, że wszystkim o idee i wzniosłe cele idzie, namawiał do kompromisu. Ale nad stołem tym okrągłym wisiał miecz skierowany w jedną tylko stronę. Tylko Dorocie Buchwald i jej zwolennikom niedwuznacznie dawano do zrozumienia, że jeśli się nie zgodzą na "porozumienie", minister podejmie decyzję, która ich nie ucieszy. Tylko Dorota Buchwald, z właściwą sobie otwartością na dialog z każdym, zaprosiła doktora Kenckiego na spotkanie z zespołem Instytutu, jeszcze raz pokazała, że żadnego akwarium ze złotą rybką nie ma i próbowała rozmawiać o tym, co jest do zrobienia. Ech, święta naiwności! Nie o robienie czegoś przecie idzie, ale o ego, któremu tak dobrze robi, że tyle osób wcześniej nawet niezauważających tak się teraz stara. Więc w ramach dialogu i w duchu "porozumienia" doktor Kencki oświadczył na pismie, że nie interesuje go bycie nikim innym jak tylko dyrektorem. I to on ma dziś (tak samo jako tydzień temu) większe szanse na zwycięstwo, bo to on jest popierany przez stronę trzymającą realną władzę, która opowieściami o porozumieniu mydli oczy i fałszuje rzeczywistość. Więc znów wrócić trzeba do podstaw: o dialogu jest sens mówić przy zachowaniu obustronnej otwartości, a o porozumieniu - przy równości szans i względnej chociaż równorzędności argumentów. Gdy jedna strona mówi o działaniach programowych, a druga o przejmowaniui stanowisk, to mówią o zupełnie innych rzeczach i innymi językami. Tylko naiwne redaktorki z "Teatru" zdają się jeszcze sądzić, że istnieje jakiś program ministerialnej polityki teatralnej, o którym można dyskutować. Taniec wokół Jazdowa jak dotąd dowodzi tylko jednego: że istnieje wykorzystywane do sprawowania władzy pragnienie zaspokojenia własnej frustracji, którego logiczną konsekwencją nie jest porozumienie z kimkolwiek, ale potwierdzenie własnych fantazji przez zniszczenie przeciwnika. Kujawiak z wdeptywaniem w ziemię, a nie żadne tam polonezy.\nTrudno zachowywać wiarę, że mechanizm demokracji frustratów nie zadziała i teraz. Narazić się największemu elektoratowi? Przyznać, że ciężka praca coś znaczy, a wartość dokonań nie zależy od bieżącej oceny wystawianej przez sprawujących władzę? - to byłoby podcinanie gałęzi, na której siedzi każda władza, niezależnie od ideologicznego makijażu. A jednak nie ma we mnie zgody na uznanie, że już po wszystkim, że taka jest rzeczywistość, takie życie i cóż poradzisz... Nie poradzę pewnie wiele, ale póki jeszcze mogę coś w tym miejscu napisać, to na koniec napiszę tak: choćby się wszyscy frustraci nadęli, napchali i przepchali, to robota wykonana przez piętnaście lat dotychczasowego działania Instytutu Teatralnego, robota, która w wielkiej mierze jest zasługą i dziełem Doroty Buchwald, zostanie w swoich efektach, w ludziach, w dziełach. Możecie sobie je przejmować, przemianowywać i przyswajać, ale możecie tylko dlatego, że są.\nW czasie jubileuszu piętnastolecia Instytutu Teatralnego był taki moment, kiedy wszyscy zgromadzeni na sali spontanicznie wstali i bili Dorocie brawo. Demokracja frustratów może i rządzi, ale takich oklasków nie dostanie.\nMoże to pocieszenie słabych, ale gdy frustracja atakuje, cóż nam pozostaje, oh Captain, my Captain?


Enzo the Border Collie: Miska turystyczna TRUELOVE od TIP TOP - test TOP for DOG\nJeśli chodzi o samą miskę to uszyta jest z wodoodpornego materiału i posiada dwie komory. Jedna z nich przeznaczona jest na karmę ale u nas zawsze podawałam w niej tylko wodę. Łączna pojemność miski to aż 2,7 L !!! Średnica miski wynosi 15 cm a dzięki ich kolorom ciężko je zgubić (intensywny pomarańcz i zieleń).\nPierwsza ważna rzecz, dzięki zewnętrznemu uchwytowi wcale nie trzeba jej nosić w plecaku! Spokojnie można ją przypiąć do jakiejś zewnętrznej kieszeni a na jej miejsce w plecaku dorzucić jakieś smakołyki, nie tylko dla psów :)\nPo drugie, ma ogromnego plusa, za to że jednocześnie mogą z niej pić dwa psy. Dwa a nawet jak są mocno spragnione to i trzy :) Kika czasami jest trochę królową i po prostu czeka aż borderowy plebs pilnie zaspokoi swoje potrzeby, wtedy ona postanawia się napić. Super, że miska jest tak pojemna, nie ma konieczności kilka razy dolewać wody aby psy się napiły.\nPo trzecie, wody której psy nie wypiją wcale nie trzeba wylewać! Wiadomo, że nie był to litr ale kilka razy zostawiałam resztę wody, złożyłam i zapięłam na zamek i nic absolutnie nic nie przeciekło do plecaka.\nPo czwarte, obawiałam się trochę, że skoro zostawię wodę w misce np. na noc, kolejnego dnia po prostu będzie ona brzydko pachnieć. Kojarzycie pewnie zapach niedosuszonego prania, bleee...\nW ramach testów zostawiłam w niej trochę wody, następnie po jakiś dwóch albo trzech dniach wylałam ją i wysuszyłam miskę i jak się okazało i to w tym produkcie jest zabezpieczone. Nic a nic nie czuć :)\nJedyną rzeczą która mi trochę przeszkadzała jest fakt ze miska dość łatwo się brudzi, ale za to wystarczy ją wyprać w 30 stopniach i znów jest jak nowa, więc nie będę się za bardzo czepiać :)\nOprócz górskich wycieczek i krótkich wypadów za miasto, miska służy psom, zresztą bardzo dzielnie, podczas treningów. Jako dowód zostawiam zdjęcie z agilitek :) Zabieramy ją także na wakacje!\n#mali pieskowie polecają!\nMałgorzata G. 2 sierpnia 2018 11:47\nRozwiązanie wydaje się być rewelacyjne. My używamy o wiele mniej wygodnego- przenośna miska, butelka i woreczek z przysmakami. :)\nEnzo BC 3 sierpnia 2018 15:06\nTo czas na zmiany ;) Testowałam tą miskę dość długo i na prawdę warto się w nią zaopatrzyć.\nDominika 2 sierpnia 2018 14:23\nJuż jakiś czas mam zamiar ją kupić - jedyne, co mi w niej nie pasuje, to kolor. Chętniej przygarnęłabym niebieską ;)Ale ważne, że się sprawdza, chyba w końcu się na nią zdecyduję.\nEnzo BC 3 sierpnia 2018 15:07\nMi to by się fioletowa marzyła <3\nmylife-Alex 8 sierpnia 2018 14:50\nJa bym się trochę obawiała, że ta woda jednak ją przemoczy. Wygląda jednak na całkiem solidną i na dość małe, przez co łatwe do schowania.


Węgiel leczniczy, dlaczego warto go zastosować? | Fitness News\nWęgiel leczniczy, dlaczego warto go zastosować?\nMarcin B. Kwiecień 18, 2017 Zdrowie\nWęgiel leczniczy możemy określić jako węgiel aktywny. Występuje on w postaci czarnych tabletek, które to świetnie sprawdzają się w leczeniu zatruć czy też biegunek. To bezpieczna i skuteczna metoda lecznicza. Wielu twierdzi, że w czasie zatruć sprawdza się lepiej aniżeli płukanie żołądka. Jakie jeszcze właściwości ma węgiel leczniczy?\nCzym jest węgiel leczniczy?\nWęgiel aktywny, czyli leczniczy jest wytwarzany z miazgi drzewnej. Odbywa się to w temperaturze około 900 stopni Celsjusza. W następnej kolejności jest on aktywowany z pomocą silnych kwasów, bądź też pary wodnej. Najczęściej węgiel ten ma postać czarnych tabletek. Obecnie stosuje się go w walce z zatruciami i biegunkami, jednakże w przeszłości miał też inne zastosowanie. Sproszkowany węgiel używany był na zakażone rany, ponieważ powodował, że szybciej się goiły. Pomocniczo stosowano go również w przypadku wzdęć.\nWęgiel działa osuszająco, a także absorbuje bakterie i wydzieliny. Do dnia dzisiejszego stosowany jest w Australii przez Aborygenów, czy też przez Indian w Ameryce i Eskimosów, w dalekich krajach Grenlandii.\nAborygeni stosują węgiel w wielu różnorodnych przypadłościach. Stosując z niego okłady wyciągają truciznę jadu węża, pająka czy też skorpiona. Indianie z kolei węgiel wykorzystują w walce z trującą rośliną jaką jest bluszcz.\nWęgiel aktywny posiada bardzo silne właściwości wiążące, czyli absorbujące. Wiąże on bakterie i toksyny, które to na przykład odpowiedzialne są za biegunkę. Wraz z nimi wydalany jest z organizmu. Dodatkowo pokrywa on błonę śluzową przewodu pokarmowego, a tym samym chroni ją przed szkodliwym działaniem różnorodnych substancji. Pamiętać należy, że węgiel stosuje się jedynie przez krótki czas, ponieważ ma niepożądane pochłanianie m.in. enzymów trawiennych i witamin.\nJak dawkować węgiel leczniczy?\nPo węgiel leczniczy mogą sięgnąć osoby dorosłe oraz dzieci, które ukończyły dwunasty rok życia. Stosuje się go w lżejszych zatruciach pokarmowych, które cechują się wzdęciami, bądź też nadmierną fermentacją jelitową. Wówczas dawka węgla sięgać powinna 800 – 1200 mg i spożywać się ją powinno kilka razy w ciągu doby. Lek możemy przyjmować zarówno w całości, a także jeśli chcemy, aby szybciej działał, rozgryzać go.\nWalcząc z biegunką węgiel aktywny stosować należy w dawce 3 – 6 gramów co dwie godziny. Powinniśmy przyjmować go w postaci zawiesiny ustnej. W takiej dawce sięgnąć mogą po niego nawet dzieci które ukończyły trzeci rok życia. Jest to substancja skuteczna i bezpieczna.


Kopenhaga - Katarzyna Kuras, Krzysztof Fokt - 11,93 zł - PDF, mobi, ePub - porównywarka cen książek elektronicznych - SwiatCzytnikow.pl\nhistoria podróże europa świat kultura architektura sztuka turystyka przewodniki turystyczne po miastach dania zabytki atrakcje turystyczne wskazówki dla turystów kopenhaga przewodnik\nAutor: Katarzyna Kuras, Krzysztof Fokt\nKopenhaga, położona na wschodnim krańcu Zelandii oraz na wyspie Amager, zawdzięcza swoje istnienie i rozwój cieśninie Sund. Usytuowanie nad Sundem od dawna warunkowało dobrobyt miasta, przydając mu wyjątkowego kolorytu wielkiego, międzynarodowego ośrodka portowego. Obok renomy światowego ośrodka handlu, do blasku Kopenhagi od dawna przyczynia się także blichtr królewskich dworów i zamków oraz stołecznych instytucji dumnego Królestwa Danii. Poznawanie Kopenhagi i jej niepowtarzalnego kolorytu ułatwi przewodnik z serii „Miasta Marzeń”. Czytelnik znajdzie w nim rys historyczny miasta, opis jego atrakcji i osobliwości, propozycje tras zwiedzania oraz praktyczne rady dla podróżnych.\nKup teraz za 11.93 zł\nObecna najniższa cena książki to 11.93 zł, czyli o 20% taniej\nZnaleziono 4 ofert ebooków od 11,93 zł\n(dla stałych klientów) 14,91 zł\nKatarzyna Kuras, Krzysztof Fokt - inne e-booki\nE-booki podobne do "Kopenhaga"


800m: 2:04, 1500m: 4:30, 5km: 18:38, 39lat, 98kg kulturysta - Forum Bieganie.pl\nBieganie.pl Forum TRENING Blogi Treningowe\n800m: 2:04, 1500m: 4:30, 5km: 18:38, 39lat, 98kg kulturysta\nPierwszy nieprzeczytany post • Posty: 41\nRejestracja: 01 lis 2014, 22:39\nŻyciówka na 10k: 41:40\nŻyciówka w maratonie: 3h28\nNieprzeczytany post 29 maja 2019, 16:18\nMoje główne cele to jak w tytule, 800m poniżej 2 minut i 3000m poniżej 10 minut. Trzeba też będzie złamać 40/10K, bo razi w oczy.\nMam 37 lat, 188cm wzrostu i ważę około 96-98kg. Jeśli chodzi o moje wyniki, to trzeba pamiętać, że zawodnik silny, szybki i sprawny, ale ciężki będzie mocniej zwalniał wraz z wydłużaniem dystansu.\nBiegam od roku 2007, wcześniej grałem w piłkę nożną, a od roku 1999 trenuję kulturystykę naturalną. W tym roku postawiłem mocniej na bieganie degradując siłownię do roli dodatku i odrzucając ciężkie ćwiczenia na dolne partie. Forma biegowa poszła wyraźnie w górę.\nObecnie jestem w końcówce obfitującego w życiówki okresu startowego. Przedwczoraj, w ramach corocznego egzaminu ze sprawności fizycznej, pobiegłem 3000m w 10:27 (3:29/km, tętno 179, po asfalcie), więc jest jeszcze kawał drogi do sub10.\nNa 800m startowałem do tej pory tylko raz. 8 maja pobiegłem 2:05 w ramach Warsaw Track Cup, biegnąc pierwsze koło ciut za szybko, w 58 sekund. Zakochałem się w tym dystansie i 5 czerwca robię kolejne podejście, a 4 dni później zadebiutuję na dystansie 1 mili.\nDziś truchtałem 45 minut na tętnie 126 na czczo przed służbą. Wczoraj było 70 minut wybieganka. 90% treningu robię w lesie. Jutro, na 6 dni przed startem, planuję porobić odcinki w tempie okołostartowym.\nTemat do dyskusji:\nOstatnio zmieniony 22 sty 2021, 08:20 przez spaw, łącznie zmieniany 11 razy.\nPaweł, 39 lat, 95~98kg, 191cm, biegam od 2007\n400m 0:55 (2019) 800m 2:04.7 (2019)\n1000m 2:48 (2019) 1500m 4:30 (2019)\n3000m 10:25 (2019) 5000m 18:38 (2019)\n10km 41:40 (2014) Maraton 3h28 (2016)\nWL 155kg MC 215kg Drążek 80kg\nNieprzeczytany post 30 maja 2019, 15:04\nWięc dziś, tak jak planowałem, odrobinę szybkości.\nPół godzinki rozgrzewki: trucht, rozciąganie, przebieżki...\n• 600m w 1:36 (2:40/km), 10'\n• 400m w 59 (2:27/km), 10'\n• 200m w 26 (2:10/km),\nchwila leżenia i roztruchtanie po 6:50/km.\nNieprzeczytany post 02 cze 2019, 16:47\n• Kolejnego dnia wstałem wcześniej, bo rozpoczynały się finały NBA. Po meczu zdążyłem potruchtać pół godziny po lesie na tętnie 129. Biegło mi się dość luźno. Potem pojechałem na 24 służbę. W maju wyszło 286km. Średnio 9.2km dziennie i około 65km tygodniowo.\n• Czerwiec rozpocząłem od treningu na drążku (między innymi rekordowe 3 powt z 65kg w wąskim podchwycie) oraz godzinki szurania po lesie po 5:22. Nogi jak zwykle cięższe 2 dni po mocniejszym treningu.\n• Dziś, na 3 dni do startu, zrobiłem 35min lekkiej zabawy biegowej po lesie co kilometr przyspieszając na 20sek.\nNieprzeczytany post 03 cze 2019, 20:11\nDziś tylko 25 minut truchtu po lesie, od razu po siłowni (m.in. 7 powt. wyciskania 45kg hantli siedząc i 4 powt. z 60kg u pasa w pompkach na poręczach). Czuję straszną moc w nogach. Będzie petarda w środę!\nJeszcze zahaczyłem spontanicznie o boisko i okazuje się że 37-latek wciąż umie latać.\nDziś też robiłem badania krwi. Hormony wyszły super, m.in. testosteron 708 przy normie 280-800 to super wynik w tym wieku. Zawdzięczam to diecie i stylowi życia, kiedyś miałem niższy.\nOgólnie, czuję się fantastycznie, jakbym miał 20 lat.\nNieprzeczytany post 06 cze 2019, 02:56\n2:04.69 - nowa życiówka na 800m i 2 miejsce na Warsaw Track Cup. Tempo 2:35/km - na takich prędkościach i przy takiej masie każda sekunda w dół to jest dla mnie mega sukces, na który muszę ciężko i cierpliwie pracować. Cel jest coraz bliżej. Spóźniłem trochę start, ale jestem zadowolony z tego jak potoczył się ten bieg. Kolejne 200ki poszły w około: 30, 31, 32, 31. Dałem z siebie wszystko, aż odcięło prąd i przewróciłem się na mecie. Super impreza. Na pewno będę tam stałym bywalcem.\nPo północy wpadł jeszcze 10km bieg ciągły po 4:21 na tętnie 164. Biegło się w miarę luźno.\nCałe 800m: https://youtu.be/VyhUhIW0PRc\nNieprzeczytany post 10 cze 2019, 12:25\n5 minut na 1 milę (1609m) oficjalnie rozmienione (4:58, tempo 3:05/km). Kiedyś nie sądziłem że to się może udać z wagą bliską stu kg (96), a okazuje się że jestem w stanie to przebiec nawet sporo szybciej, gdyż nie był to bieg na maksimum możliwości, ponieważ zostałem umieszczony w nienajmocniejszej serii i nie miałem się z kim ścigać. Pierwsze 3 koła poszły w miarę luźno, ostatnie trochę szybciej, w 66 sekund (2:45/km) i pewnie zwyciężyłem w swojej serii na Amatorskich Mistrzostwach Polski na 1 milę (świetna organizacja i fantastyczna atmosfera).\nW domu wpadł jeszcze tradycyjny tempo run po zawodach MD. 10km po 4:15 na tętnie 163. Ostatnie 3km nieco mocniej, po 4:00. Nóżka się nieźle kręci jak na 96kg.\n53.4km nabiegane w tym tygodniu, mimo dwóch startów.\nOstatnio zmieniony 16 cze 2019, 18:58 przez spaw, łącznie zmieniany 1 raz.\nNieprzeczytany post 12 cze 2019, 20:10\nNazajutrz po zawodach było 75 minut easy po lesie na tętnie 138, a wcześniej siłownia (upper pull) i m.in. rekordowe podciągnięcia na drążku: 2x70kg uwieszone u pasa.\nKolejnego dnia rest (służba).\nDziś rano siłownia (upper push), a popołudniu 48 minut easy po lesie (hr140) oraz speedwork na bieżni: 1x300m w 41.6 (2:19/km) i 3x150m po 19.7 (2:11/km), na przerwach 6'. Starty z 4 punktów podparcia. Bieżnia 300m bardzo miękka i trudno się sprintuje na łuku. Nie umiem szybko biegać.\nNieprzeczytany post 16 cze 2019, 18:52\nNazajutrz znowu odpoczywałem na służbie,\na następnego dnia zrobiłem siłkę (upper pull) oraz 68 minut szuranka w przyjemnym leśnym chłodzie na tętnie 139.\nKolejny dzień (sobota) to znowu siłka (upper push) oraz 50 minut tuptanka na hr135 z 500m przebieżką pod koniec po 3:29/km.\nDziś (16-06-2019) dyszka Avon Kontra Przemoc w Garwolinie poraz dziesiąty (zaliczone wszystkie edycje). 43:07 (4:19/km) przy 95kg i 36 miejsce na 317. Dobrze mi się biegło po górkach, w upale, w pełnym słońcu. To był dobry start treningowy, z malutkim zapasem. Nie zakładałem paska hr żeby się równo opalić, hehe.\nZa ciężki kloc ogólnie jestem na ulicę, bieżnia to jest to co mnie kręci o wiele bardziej!\nW domu jeszcze pół godziny roztruchtanka na ciężkich nogach plus podbiegi 5x60m po około 8 sek, na 3' przerwy. Podbiegi weszły super i pojutrze w planie znowu palenie bieżni!\nŁącznie w tym tygodniu 61.8km.\nNieprzeczytany post 18 cze 2019, 18:11\nPoniedziałek, 17-06-2019 - kolejna 24h służba i odpoczynek od treningu.\nWtorek, 18-06-2019 - rano siłownia (upper pull).\nW południe, po rozgrzewce (10' easy, rozciąganie, 3x60m w butach) wykonałem test na 300m. Dwa dni po Avonie i podbiegach nie było tej świeżości, ale udało się pobiec rekordowe 40.5 (tempo 2:15/km, start z 4 pkt. podparcia). Po 10' przerwy, na zmęczeniu pobiegłem jeszcze 3x100m po 13.1, 12.7, 13.0, na przerwach 6' (starty z bloków).\nPo 3 godz. zrobiłem jeszcze 3km tempo run po 3:56 plus 2km easy.\nLubię pracować w takich blokach, gdzie są dwie mocne jednostki (start MD/speedwork + tempo run) w odstępie kilku godzin i potem następne 2-3 dni są luźniejsze.\nŚroda, 19-06-2019 - 55' easy run @5:37 hr140\nZapisałem się na Mistrzostwa Polski Masters w Białymstoku 29-30.06.2019 i pierwszego dnia mam skok wzwyż oraz 400m, a drugiego 800m i zastanawiam się jak teraz rozegrać te ostatnie dni.\nNieprzeczytany post 20 cze 2019, 15:22\nCzwartek, 20-06-2019 - dziś trochę pracy na tempie startowym na 1500m. 3x600m po 1:50, 1:48, 1:46 (tempo 3:03-2:57) na p6'. Wszystko po siłowni (upper push).\nNieprzeczytany post 23 cze 2019, 16:10\nPiątek, 21-06-2019 - 43min easy run po 5:19 na hr135\nSobota, 22-06-2019 - 33min easy na hr142 i siłownia (upper pull)\nNiedziela, 23-06-2019 - godzinka siłowni (upper push, m.in rekordowe 2x65kg na poręczach) oraz 42min po lesie na hr135 plus 2x300m.\nPierwsze powt. 150m sprint (20.0 @2:15) + 150m szybko (27.0 @3:00)\nPrzerwa 6 minut.\nDrugie powt. 150m szybko (26.5 @2:57) + 150m sprint (20.2 @2:15)\nMogłem ciut szybciej zrobić te wolniejsze odcinki i dołożyć środkowe szybkie 300-600m, ale z doświadczenia wiem, że lepiej za lekko zrobić trening niż się zarąbać. Trzeba powoli łapać świeżość na MP.\nNieprzeczytany post 26 cze 2019, 10:36\nPoniedziałek, 26-06-2019 - przerwa (służba).\nWtorek, 27-06-2019 - rano siłownia (drążek neutral i podciąganie do czoła w podporze), potem rozbieganie na samopoczucie, bez czujnika tętna i bez patrzenia na zegarek. Wyszło 9,1km po 5:23. Tak chyba będę teraz biegał rozbiegania, na czuja bez spiny. Muszę znowu naładować te baterie, dlatego w lipcu zamierzam robić tylko żwawe rozbiegania i co kilka dni krótką szybkość bez zakwaszania się, w kolcach lub pod górkę. W sierpniu wprowadzi się prace tempową, a zwolni nieco rozbiegania. To jest właśnie moja obecna filozofia biegowa, która mi daje progres. Ale najpierw zrobię małe roztrenowanie. Teraz jest dobry czas. Białystok, potem te Niemcy... 10 dni wyjdzie bez biegania (chyba ze w Niemczech cos pobiegnę). I później będę robił bazę. Zawsze dobrze mi robi taka przerwa.\nDowiedziałem się że w poniedziałek lecę do Niemiec by reprezentować Polskie Siły Powietrzne na Mistrzostwach SP NATO w lekkoatletyce (lecą m.in. Szost, Giżyński, Kulka, Kiełbasińska, Kalendarowa-Ochal, Gajdus) w konkurencji skok wzwyż i w związku z tym raczej nie pobiegnę na MP masters, ani na 400m, ani na 800m, bo nie będę miał potem mocy. Skoczę tylko wzwyż treningowo. Przypomnę sobie jak to się robi po 2 latach przerwy. Jeśli będzie możliwość to pobiegnę 400m albo 800m w Niemczech.\nNieprzeczytany post 03 lip 2019, 23:53\nŚroda-piątek, 26-28.06.2019. Ostatnie zbyt częste mocne treningi sprinterskie spowodowały kumulację zmęczenia i zarządziłem sobie krótkie 10-dniowe roztrenowanie.\nSobota-niedziela, 29-30.06.2019. Start w Mistrzostwach Polski Masters w lekkoatletyce w Białymstoku i wywalczony tytuł Wicemistrzowski w skoku wzwyż. Niestety nie udało się polecieć 400m, gdyż konkurencje pokrywały się. Odpuściłem też 800m następnego dnia. Czułem się bardzo źle. Przeziębiłem się. Wieczorem była tragedia, gorączka, itd.\nPoniedziałek-wtorek, 01-02.07.2019. Pobudka o 0:30 i podróż do Niemieckiego Garlstedt. Czułem się bardzo źle. Następnego dnia odrobinkę lepiej, ale nadal zero energii do życia.\nŚroda, 03.07.2019. Start w sztafecie 4x400m podczas Mistrzostw Sił Powietrznych HQ AIRCOM w lekkoatletyce w Bremen, Germany. Biegnąc na trzeciej zmianie uzyskałem czas 54.8 (tempo 2:17/km, takie samo wyszło średnie z całej sztafety, więc nie odstawałem od kolegów). Jest to wynik lepszy od mojej życiówki aż o 1.3 sekundy. W każdym ze swoich trzech dotychczasowych startów na 400m startowałem z pozycji stojącej, dodatkowo przez kilka ostatnich dni byłem przeziębiony, więc mogę stwierdzić że jest progres. Wygraliśmy też drużynówkę pokonując m.in. USA, Wielką Brytanię, Niemcy...\nNieprzeczytany post 08 lip 2019, 10:01\nCzwartek, 04-07-2019 - wolne (powrót do domu).\nPiątek, 05-07-2019 - powrót do treningu po roztrenowaniu. Siłownia (pull - plecy, bary, bic, brzuch) oraz 46min po lesie bez patrzenia na zegarek (wyszło po 5:33 na tętnie 134).\nSobota, 06-07-2019 - 48min po lesie (8.9km @5:25, hr142) oraz siłownia (push - klata, bary, tric, brzuch).\nNiedziela, 07-07-2019 - 41min żwawo po lesie (7.9km @5:14, hr145) oraz siłownia (nogi).\nMój odwieczny problem to łączenie biegania z treningiem siłowym dolnych partii. Zawsze dużo lepiej mi się biega gdy nie ruszam nóg na siłowni, ale też chcę mieć silne i mocne całe ciało, a nie tylko górę i robię kolejną próbę połączenia tych dwóch rzeczy. Szukam ćwiczeń które pomogą mi być szybszym i skoczniejszym oraz nie będą obciążały kręgosłupa (siady i ciągi odpadają). Na razie mam dwa pewne super skuteczne ćwiczenia, ale szukam dalej.\nW tej chwili mój plan ma wyglądać mniej więcej tak:\n1 dzień - siłka pull + bieg tlenowy\n2 dzień - bieg tlenowy\n3 dzień - siłka push + bieg tlenowy\n4 dzień - bieg + przebieżki + trening nóg\nDzień wolny kiedy wypadnie.\nNieprzeczytany post 12 lip 2019, 22:46\nPoniedziałek, 08.07.2019 - REST (służba).\nWtorek, 09.07.2019 - siłownia UPPER PULL oraz 55min STEADY RUN. Niby fajnie, tempo 5:19 i tętno 143, ale bardzo nieprzyjemny bieg na ciężkich nogach po treningu siłowym.\nŚroda, 10.07.2019 - 69min LONG RUN na samopoczucie. Wyszło 13.15km po 5:15 na tętnie 145. Już lepiej się biegło niż wczoraj.\nCzwartek, 11.07.2019 - siłka UPPER PUSH oraz 42min STEADY RUN. Wyszło po 5:09 na tętnie 143. Nice.\nPiątek, 12.07.2019 - SPEEDWORK. Dziś odrobinę szybkości. 25min rozbiegania i 8x150m po 21.5-22.0 (@2:25/km) na przerwie 2min w marszu. Całkiem nieźle weszły te 150ki. Starałem się je robić luźno, tak na 95%. Potem od razu 40min siłowni LOWER BODY (SL box jump, SL HK box SQ).\nTak ma wyglądać mniej więcej mój mikrocykl w obecnej fazie budowania bazy, która potrwa jeszcze 2-3 tygodnie.\nSobota, 13.07.2019 - siłka UPPER PULL oraz 55' STEADY RUN (10.5km po 5:15 na tętnie 142, jak zawsze po "moim" lesie).\n*Steady, a nie easy, bo dla mnie, osoby silnej i szybkiej, ale ciężkiej, takie tempo to nie jest konwersacyjny trucht.\nNiedziela, 14.07.2019 - LONG RUN. 83min wybieganko po 5:29 na tętnie 141 przy 96kg. Pierwsza część lekki zbieg, z powrotem pod górkę. Całkiem luźno się biegło.\nMimo że kilometraż to tylko wypadkowa treningów, a nie cel sam w sobie, to w tym tygodniu uzbierało się 64.9km. Ładowanie baterii w toku. Po biegu jedno piwko i od razu pijany.\nWróć do „Blogi Treningowe”\n↳ Zacznij biegać!\n↳ Blogi Treningowe\n↳ Komentarze do blogów\nWyczyn, zawodnicy, trenerzy\n↳ Biegi uliczne\n↳ Górskie i ultra\n↳ Buty, odzież\n↳ Techno, różne\n↳ Platformy treningowe\n↳ Kupię, Sprzedam, Zamienię\n↳ O bieganiu rozmowy\n↳ Strefa Kobiet\nSpołeczności, grupy biegowe\n↳ 1... 2... 3... Testy!\n↳ Rozwój serwisu, działanie forów, HelpDesk\n↳ Pytania i odpowiedzi\n↳ Zgłoszenia błędów\n↳ Runner's Bar\n↳ Run Iten\nPowered by phpBB™ • Design by SportQuality


karz dla starszych osób. Choroby serca, jeśli nie są wrodzone pojawiają się przez całe życie człowieka. Dzisiejszy tryb życia wielu osób – siedząca praca, mała aktywność fizyczna, zwiększona ilość spożywanego alkoholu w połączeniu\nW dzisiejszych czasach bardzo dużo mówi się o konieczności regularnych wizyt u kardiologa. Specjaliści podkreślają, że kardiolog to nie jest tylko lekarz dla starszych osób. Choroby serca, jeśli nie są wrodzone pojawiają się przez całe życie człowieka. Dzisiejszy tryb życia wielu osób – siedząca praca, mała aktywność fizyczna, zwiększona ilość spożywanego alkoholu w połączeniu z kieps\nArtykuł o porządkach domowychCzęści samochodowe - czujnikiPolskie sądyOto Jak klimatyzować pomieszczenia W 3 DniTaking care of your rideService and repair - automobilesWater - plumbing, pipes and boilersPrawo - S.O.SCzy 2020 będzie dobry dla ogób które chcą znaleźć dobrego prawnika?Chcesz mieć psa? Ta wiedza ci się przydaCo powinieneś wiedzieć o prawie2020 czas aby lepiej uzyskać dotacje na fotowoltaikę5 Wskazówek Aby chłodzić co2Jak utrzymać czystość w swoim domu?E-marketing za pomocą SEO - czy warto?Dbaj o uśmiech Why buy us auto parts? Postaw na wygodę na wydarzeniu firmowym - wynajem sofCo musisz wiedzieć o klimieOto Jak Szybko I Bezpieczenie transportować ponadgabarytyPrzewóz i transfer lotniskowy. Co i jak?Mvmt PolskaJaśniejsza strona ogrodu - saunyGeodezyjne historieDobry dentysta w ZabrzuSprawa prawaPrzycinanie drzew i prace na wysokościach - kiedy warto wynająć podnośnik?Trening i suplementy, co i jak?Ogólnie o problemie z insektamiKilka informacji o biurach rachunkowych


Autor Wątek: Komentowanie sytuacji na serwerze. (Przeczytany 58426 razy)\n« Odpowiedź #60 dnia: Styczeń 02, 2009, 01:05:28 am »\nZ moderatorem się nie polemizuje, gdy sam zakłada temat. Po za tym jest różnica Gepard gracz a Gepard Admin. Admin nie jest częścią społeczności, nie jest nią również maszyna na której gracie.\n« Odpowiedź #61 dnia: Styczeń 02, 2009, 01:07:57 am »\nShadar Logoth (o ile dalej będziemy grali na KDR) pewnie skupi się na dropieniu EQ niż chodzeniu na WOE, Bro & Rayon podobno też coś myślą o odejściu... Zostaje Inkaust.\nCo prawda sytuacja na serwerze nie wygląda ciekawie, coraz więcej gildii traci zapał do gry tutaj i przechodzi na Eternity, poczekamy i zobaczymy jak długo tam zagoszczą. Mimo wszystko RO nie opiera się tylko na WoE (chociaż nakręca rozgrywkę i daje motywację na "budowanie" postaci), jest masa innych rzeczy do roboty. Zakon zostaje na KDR do końca, serwera nie zamierzamy zmienić. Odejście innych gildii, hmm... niech idą, da to możliwość rozwoju pomniejszych klanów i dodatkową szansę na wybicie się na WoE.\nLudzie na serwerze popadli w jakiś marazm, coraz mniej ich widać online (wcześniej myślałem, że to z powodu świąt).\nKasa na styczeń chyba jeszcze nie zebrana...\nLudziom poprzewracało się w głowach, oczekują nie wiadomo czego od serwera, a gdy tego nie dostają, zachowują się jak rozkapryszone dzieci i idą gdzie indziej (wygląda to wszystko jak wojna o wiaderko w piaskownicy ^^"), możliwe, że twarda ręka Geparda im przeszkadza, tutaj rozumiem naszą administrację - wprowadzają update'y z głową, by rozgrywka nie znudziła się po kilku chwilach. Odnośnie sytuacji finansowej, musimy poczekać na podsumowanie funduszy przez Geparda, zawsze jest to podawane z opóźnieniem, a jestem przekonany, że nasz admin nie da umrzeć serwerowi tak łatwo. Tak czy siak, warto wspomóc dotację...\nSam zostaję na serwerze do końca, przecież WOE to niejedyna rozrywka w RO.\nP.S. Chyba z Pelą zostaniemy wkrótce jedynymi graczami KDR ;/\nTutaj nie zrobię Wam takiej przyjemności, przyjacielu.\nJeśli już umierać, to w trójkę, zostaję na KDR do samego końca.\nNo sory tej, ale sami sobie taki los zgotowaliscie, a raczej Gepard Wam zgotowal =D Przez caly czas jak byl admem nie zajmowal sie servem, a jak obczail, ze wszyscy zaczynaja odchodzic, bo juz maja dosc jego gadania w stylu: "to nie, to tez nie, to moze nie, a to w sumie nie i chyba wszystko jest na nie, tylko Gep jest na TAK!", to on sie wielce obudzil i zaczal robic iwenty, przyjal propozycje graczy i nagle wowowowow co to nie on =O\nZa przeproszeniem, bredzisz. Ekipa zajmuje się serwerem, a że tego nie dostrzegasz, to widocznie nie wiesz, na czym polega rola administratora, a zapewniam, że nie opiera się ona tylko na wpierdzielaniu na serwer nowych itemków cieszących oko. Eventy? Były, są i będą, niezależnie od tego czy graczom one się podobają czy nie, o gustach indywidualistów nie będę dyskutować. Update'y? Również są przeprowadzane, nie tak często jak gracze by tego oczekiwali, ale przynajmniej nikt nie skarży się potem, że coś jest niedopracowane bądź nie działa. Geparda nie będę bronić, nie jestem jego adwokatem, sam ma ręce na tyle sprawne, by z Wami dyskutować. Co to nie on, hmm... śmiem twierdzić, że również jest człowiekiem, który - jak wszyscy - popełnia błędy, grunt że potrafi się do nich przyznać.\n« Odpowiedź #62 dnia: Styczeń 02, 2009, 01:09:13 am »\nBo wartościowi gracze widzą sytuację serwera i znajdują wartościowsze serwery.\nWskaż 3 różnice między Gepardem adminem a Gepardem graczem.\n« Odpowiedź #63 dnia: Styczeń 02, 2009, 01:14:55 am »\n7 - Nie jesteś graczem KDR tylko darka.\nRóżnice - Admin nie chodzi na woe. Admin nie kupuje przedmiotów w sklepikach. Admin nie chodzi bić się z graczami na pvp. Admin nie korzysta z gildii w której są gracze. Admin nie pomaga bić mvp. Admin nie załatwia swoich prywatnych spraw siedząc w grze; choćby tyle, więcej mi się nie chce. Następne posty zabłąkanych komentatorów - którzy w rozgrywkach na kdr nie uczestniczą będę usuwał.\nPs - Jako że idę spać ostrzegam, że za szerzenie plotek i domysłów, próby negatywnej propagandy, szkodzenia serwerowi, pomówienia i offtop mimo mojego wcześniejszego ostrzeżenia mogą się bardzo źle skończyć (domyślcie się jak). Przynajmniej do czasu aż Gepard sam nie wyjaśni sytuacji.\n« Ostatnia zmiana: Styczeń 02, 2009, 01:29:42 am wysłana przez lososthefish »\n« Odpowiedź #64 dnia: Styczeń 02, 2009, 01:39:28 am »\nJak nie patrzeć, admin musi mieć rozdwojenie jaźni, bez tego nie przejdzie.\nCytat: lososthefish w Styczeń 02, 2009, 01:14:55 am\nA co to ma do rzeczy? Aż tak Cie to boli że jeszcze się w miarę interesuje tym serwerem?\nCytat: Grond w Styczeń 02, 2009, 01:07:57 am\nda to możliwość rozwoju pomniejszych klanów i dodatkową szansę na wybicie się na WoE.\nNo, mniej przeciwników, mniej "zamrażaczy", nie trzeba szukać marca/ed'a.\n@Komentowanie sytuacji na serwerze.\nA jak się wam podoba event świąteczny? Co ciekawego już wykopaliście? Jak waszym zdaniem wpłynęło to na gospodarkę rynkową serwera?\nNo to nie mam więcej pomysłów na pytania. Obawiam się że Łosioś usunie moje wypociny.\n« Ostatnia zmiana: Styczeń 02, 2009, 01:54:21 am wysłana przez BaRdu »\n« Odpowiedź #65 dnia: Styczeń 02, 2009, 01:41:46 am »\nCytat: BaRdu w Styczeń 02, 2009, 01:39:28 am\nO tym BaRdziu możesz poczytać w wątku dotyczącym eventu.\n« Odpowiedź #66 dnia: Styczeń 02, 2009, 08:17:15 am »\nOdejście innych gildii, hmm... niech idą, da to możliwość rozwoju pomniejszych klanów i dodatkową szansę na wybicie się na WoE.\nTo zły tok myślenia - gdyby wszystkie kraje nie przystąpiły do mistrzostw to Polska mogła by być mistrzem świata w piłce nożnej!\nNo i po co te apokaliptyczne myśli? Od roku różne osoby wróżą koniec a server mimo to stoi. Nawet osoby które są zagorzałymi zwolennikami servera uwierzyły w koniec świata - no ale w końcu "kłamstwo powtarzane 100 razy staje się prawdą" i zdaje się że dla coraz większej liczby osób było już te "100 razy"\nOd strony administracji server jest prowadzony dobrze(może nie bardzo dobrze, ale mimo wszystko dobrze). IMO jedynym poważnym błędem była polityka "nie podoba się to idź grać gdzie indziej". Poza tym server jest stabilny, władza nie jest stronnicza, i nawet jeśli czasami admini się mylą to robią to co w ich mniemaniu jest najlepsze dla społeczności graczy.\nTaka sytuacja jaka jest teraz to tylko i wyłącznie wasza(graczy) wina - brak zaangażowania, powtarzanie 100 razy kłamstwa i w końcu uwierzenie w nie. Tylko do samych siebie możecie mieć pretensje.\n« Odpowiedź #67 dnia: Styczeń 02, 2009, 10:26:34 am »\nCytat: Sabin w Styczeń 02, 2009, 08:17:15 am\nCałkiem możliwe, że mój tok myślenia jest zły. Sam jestem sobie winien, że nie piszę jeszcze dłuższych postów, by swoją opinię przedstawić wyczerpująco. Odejścia lepiej zorganizowanych gildii z serwera dają szansę pomniejszym klanom do zaistnienia na WoE, jednak działa to obusiecznie. Potyczki zamkowe stają się nudniejsze, nie ma wystarczająco silnego przeciwnika, dla którego warto by było palić potki, przy tak małej ilości graczy sojusze zdają się tracić sens. Jeśli gildia chce opuścić KDR, jest to tylko jej wybór, przecież nikogo nie zatrzyma się na siłę, ale tak czy siak szkoda zmniejszać i tak dostatecznie małą społeczność o kolejne osoby zamiast w jakiś konkretny sposób zachęcić kompanów do zaangażowania się w sprawy serwera. ;/\nApokaliptyczne myśli, Sabinie? W żadnym wypadku, ot humoreska. ^_^ Nadal wierzę w ten serwer i jego społeczność, jak to podkreślałeś wiele razy znalazł się czarnowidz z wizjami upadku, KDR istnieje do dziś i jest stabilnym serwerem, na którym gra się przyjemnie, gracze od czasu do czasu dają nieźle popalić, ale w końcu coś się dzieje. Jak wspomniałem, Gepard wspólnie z Malibcią nie dadzą umrzeć serwerowi tak łatwo, wierzę w nich, od siebie również dodam wkrótce "cegiełkę" na dalszy rozwój KDR'ka, mogę i chcę to zrobić. Osobom, którym jeszcze zależy na grze tutaj, proponuję zrobić to samo w miarę możliwości (niekoniecznie mowa o wsparciu finansowym) i własnych chęci.\n« Ostatnia zmiana: Styczeń 02, 2009, 10:28:16 am wysłana przez Grond »\nKudo of the sound\n« Odpowiedź #68 dnia: Styczeń 02, 2009, 10:46:34 am »\nJa tylko powiem tyle, iż gram na tym serwie od 2005 roku i przeżyłem już 2 zmiany władzy i praktycznie co jakieś pół roku wróżono, że serwer upadnie a jakoś dalej stoi. Łatwo policzyć ile lat tu gram, no i ile lat ludzie bredzą, że serwer zostanie zamknięty.\nps. ja ze swą ekipą zostajemy\n« Odpowiedź #69 dnia: Styczeń 02, 2009, 11:04:05 am »\nNie mogłem robić ani eventu z oca ani tegoż eventu. Średnio mi się podobały(żeby nie powiedzieć gorzej ;p). Ale nie popłacze się i nie ucieknę. Jeszcze sobie tu pobiegam . A z ludźmi to jest tak że jeden cymbał powie że idzie apokalipsa, a wszyscy wpadają w dziki szał...przecież w realu też tak jest...\n« Odpowiedź #70 dnia: Styczeń 02, 2009, 11:09:20 am »\nGrondziu wiem wiem, ale popatrz że całkiem duża część osób pomyśli "o nawet Grond widzi już koniec - to my odchodzimy na eRO" – mimo że wcale nie takie miałeś zamierzenie.\nMoim zdaniem server nie upadnie ale też nie podniesie się już na proste nogi i nie wypnie dumnie piersi i nie zmieni tego nawet wipe, rate, mc i legalne WuPeE do robienia potków – tak jak nie zmienił tego guntled (jeszcze pamiętam wypowiedzi w stylu „guntled i gra tu 600osób”)\nA z ludźmi to jest tak że jeden cymbał powie że idzie apokalipsa, a wszyscy wpadają w dziki szał...przecież w realu też tak jest...\nPopatrz na naszego prezydenta.... apokalipsa w rl już się rozpoczęła\nUprzedzając fakty, mój post nie jest za wipem, ratem, mc i WuPeE -,..,-\n« Ostatnia zmiana: Styczeń 02, 2009, 11:11:42 am wysłana przez Sabin »\n« Odpowiedź #71 dnia: Styczeń 02, 2009, 02:21:30 pm »\nJeszcze raz - to nie jest temat o Gepardzie. Rozmawiacie tu o sobie samych jako członkach społeczności i o tym co się dzieje na serwerze - wirtualnym świecie gry - nie z maszyną ani z jej administratorem. Osoby nie grające na kdr nie mają prawa głosu, bo nie uczestniczą w życiu serwera. Zwłaszcza gdy nie mają nic do powiedzenia na temat. To dotyczy wszystkich którzy się pożegnali z serwerem kdr i mądzą. Sianie niepotwierdzonych informacji o stanie serwera będzie karane banem. Polemizowanie ze mną na ten temat również - do czasu aż Gepard sam się nie wypowie o stanie serwera. A kiedy się wypowie to nie w tym temacie - bo ten temat nie ma związku z maszyną.\nDo jasnej cholery - czy Wy na prawdę chcecie dostać te bany którymi straszę? Geparda nie ma, nie wiadomo co z serwerami, pisząc o tym tylko siejecie panikę. Jesteście jacyś strasznie głupi, że tego nie rozumiecie? A może o to Wam chodzi?\nPo za tym nie wyobrażam sobie trzymania tu tematu w którym można jeździć po Gepardzie, on pewnie sobie też tego nie wyobraża i nie życzy.\nKsięga skarg i zażaleń - http://kdr.net.pl/forum/index.php?topic=41624.0\n« Ostatnia zmiana: Styczeń 02, 2009, 04:33:01 pm wysłana przez lososthefish »\n« Odpowiedź #72 dnia: Styczeń 02, 2009, 05:02:37 pm »\nCytat: lososthefish w Styczeń 02, 2009, 04:51:30 pm\nJeśli masz jakieś informacje dotyczące serwerów lub Geparda, pochodzące ze źródeł które nie są plotkami, masz prawo je zamieścić\nWszystkim moderatorom, którzy nie są w temacie wyjaśniamy, że wszystkie te 'plotki' pochodzą ze strony KDR http://kdr.net.pl/?page_id=369, z której wyraźnie wynika, że nie ma zebranych pieniędzy na styczeń. Stąd apokaliptyczne wizje.\nPoza tym kasowanie postów nie ma temat - okej. Kasowanie postów obrażających - okej. Ale istnieje też coś takiego jak konstruktywna krytyka. Ale skasujmy i to xD\n« Odpowiedź #73 dnia: Styczeń 02, 2009, 05:07:13 pm »\nTo są dane z przed miesiąca. Serwer nie jest opłacany za każdy dzień osobno, a za miesiąc. Sytuację jest w stanie wyjaśnić tylko Gepard, którego w tej chwili nie ma.\nKonstruktywna krytyka ma za zadanie coś stworzyć, ta krytyka, która promujecie może najwyżej zabić serwer. Widzisz różnicę? Ale pewnie razem z Domanem świetnie się bawicie.\n« Odpowiedź #74 dnia: Styczeń 02, 2009, 05:20:24 pm »\nnajfajniejsze, że każdą negatywną opinię na temat serwera można podciągnąć pod jemu szkodzenie (bo odstrasza potencjalnych graczy czy coś tam innego ), naprawdę sprytne\nCo do samej sytuacji, za którą jest odpowiedzialny między innymi Gepard (z racji zajmowanego stanowiska), to uważam, że jest bardzo kiepska. Graczy jest bardzo mało, poziom woe słabiutki, a ekonomia i rynek prawie nie istnieją. Od conajmniej roku panuje szeroko pojęta stagnacja, a eventy, choć przygotowane dużym nakładem pracy, po krótkim czasie sprowadzają się do farmienia (tak jak wcześniej można było zlecić innej osobie składanie OCA, tak teraz można wynająć murzyna do kopania samemu dropiąc tylko składniki, bez babrania się samymi questami) i są ogólnie przegięte :d. Do tego mam wrażenie, że ustalający reguły gry zatrzymali się mentalnie w średniowieczu ("Hola, kapłanie! Czy nie zechciałbyś potowarzyszyć naszej grupce przez godzinę warzenia mikstur leczących, ale musisz chwilę poczekać nim z podróży z Yuno wróci nasz towarzysz - sczepiacz dusz. Później możesz wspomóc mnie w trzygodzinnej wyprawie na konie morskie, którą prawdopodobnie, trzeba będzie powtórzyć kilkanaście razy ?"), rzeczy fajne parę lat temu dziś już tak fajne nie są, szczególnie dla graczy z dłuższym stażem. No i mam nieodparte wrażenie, że tych, co wciąż tu grają nie trzyma wcale perspektywa ciekawej gry (na czym moim zdaniem powinno zależeć przede wszystkim administarcji), a tylko znajomości, które nawiązali w trakcie swojej kariery;]\n« Ostatnia zmiana: Styczeń 02, 2009, 05:26:02 pm wysłana przez Khersai »\n« Odpowiedź #75 dnia: Styczeń 03, 2009, 12:26:37 pm »\nBuehehe...czlowieku, ocknij sie. Chyba jeszcze sylwek masz i % jeszcze zostaja w glowie.\nHahahhahahha...negatywne opinie powinny byc sama w sobie oznaka, ze cos jest nie tak. Ale administracja woli poczekac na cos konstruktywnego...niech czeka dalej.\nProblem polega na tym, ze admini nie potrafia wyciagnac nic konstruktywnego z wypowiedzi graczy.\nNIe oszukujmy sie; duzo bylo ludzi, ktorzy chcieli cos zrobic dla KDR'u.\nW ogole, to co mowisz na temat graczy czy nie graczy kdr tez jest smiszne. Porownywalne do tego co wyglasza pan prezydent. Wedlug jakich kryterii sie kierujesz, aby mowic czy medeis jest graczem kdr czy nie? Zal czytac takie wypociny; losos, grasz ty na kdr?? =o No bo wiesz...moderator=/=gracz kdr; admin gepard=/=gracz gepard.\nW ogole jak na adminow serwera slabo gracie...\n« Ostatnia zmiana: Styczeń 03, 2009, 12:28:03 pm wysłana przez Ascheritt »\n« Odpowiedź #76 dnia: Styczeń 03, 2009, 12:33:47 pm »\nAdmin serwera nie musi dobrze grac tylko musi dobrze serwer prowadzic. Mysle ze Medeis swoja gra na KDR wniosl na tyle duzo ze ma prawo wyglaszac swoja opinie na temat slabej kondycji serwera.\nGM_Thaius na Eternity ... to juz o czyms swiadczy ;p\n« Ostatnia zmiana: Styczeń 03, 2009, 12:35:10 pm wysłana przez Furb »\n« Odpowiedź #77 dnia: Styczeń 03, 2009, 12:55:55 pm »\nCytat: Furb w Styczeń 03, 2009, 12:33:47 pm\nrotfl, to się zacznie "polska" i układy ;x\nSytuacja na serwerze jest na tyle nieciekawa, że trzeba chyba będzie zrobićograniczenia, co do ilości zamków i ilości posiadanych sojuszy. A jak wygląda sytuacja na DKdr?\n@Med wiem że nie ten dział, ale jakby KDR przestał istnieć, to Dark również ;P\n« Ostatnia zmiana: Styczeń 03, 2009, 01:46:37 pm wysłana przez R2 »\n« Odpowiedź #78 dnia: Styczeń 03, 2009, 01:07:19 pm »\nZagraj a się przekonasz. To nie ten dział na prowadzenie dyskusji na ten temat. <3\n« Odpowiedź #79 dnia: Styczeń 03, 2009, 01:45:03 pm »\nOstatnio mało grałem, były święta, sylwester, trzeba było wyjechać tu i tam, więc mało grałem. Pewnie nie ja jeden mam normalne życie poza ragnarokiem, więc tym bym wytłumaczył mniejszą niż normalnie liczbę ludzi online. Po prostu mnóstwo osób jeszcze nie wróciło po okresie świateczno-noworocznym do normalnego (czyt. ragnarokowego) trybu życia.\nOcenianie sytuacji na serwerze przez pryzmat ostatnich dwóch tygodni jest więc co najmniej głupie. Wiadomo jak jest w święta... Sytuacja wróci do normy gdy życie graczy (i adminów) wróci do normy. Głoszenie apokaliptycznych wizji jest IMO niczym nieuzasadnione (mówię to jako gracz i członek społeczności).\n« Odpowiedź #80 dnia: Styczeń 03, 2009, 02:05:50 pm »\nOdeszly 2 dwie gildie ktore dzieki swojej obecnosci przez ostatni rok jakos ratowaly ten serwer przed dwucyfrowa liczba ludzi na WoE. Gepard... na KDR zostal tylko Inkaust ...\n« Odpowiedź #81 dnia: Styczeń 03, 2009, 02:57:41 pm »\nZoha, już pisałem, że nie grałem za wiele przez święta. Nie jestem członkiem FoDu ani Bro. Znam zaledwie kilka osób z tych gildii i po prostu nie wiem co oni robią ani dlaczego.\nDruga część mojego spojrzenia na serwer - tym razem jako admin: http://kdr.net.pl/forum/index.php?topic=49645.msg391911#msg391911\n« Odpowiedź #82 dnia: Styczeń 03, 2009, 05:06:45 pm »\nKtoś kto nie gra na serwerze nie powinien się wypowiadać o jego sytuacji w tym temacie bo nie gra na KDR.\nNazwa tematu - Komentowanie sytuacji na serwerze. - Powiedz nam co się działo dziś na KDR. Jeśli ktoś nie gra na kdr nie może wiedzieć co się na serwerze działo dziś, wczoraj, czy przedwczoraj. Jeśli ktoś chce by z jego opinią się liczono, to musi albo być szamanem afrykańskiego plemienia, albo musi umieć czytać. Z nazwy tematu wyraźnie widać czego dotyczy. Na początku tematu jest nawet wytłumaczenie dla bardziej opornych. MedeiS pożegnał się z KDR jakiś czas temu, podobnie Furb, więc nic im do tego co się dzieje na serwerze, zwłaszcza, że to temat dotyczący serwerowej społeczności, a nie stanu serwera i zachowań administratora. Społeczności serwera nie jest potrzebna negatywna ocena ludzi z zewnątrz. Dla mnie to jak wchodzenie do cudzego domu i mówienie mu że mieszka w chlewie i wypychanie go za drzwi by znalazł sobie inne miejsce.\nMyślę że możecie zmienić moderatora, oporny nie będę.\n« Odpowiedź #83 dnia: Styczeń 03, 2009, 05:08:40 pm »\nA jak zaloguję się raz na rok, na KDR, na 10 sek i się wyloguję, to jestem graczem KDR, czy nie?;f\n« Odpowiedź #84 dnia: Styczeń 03, 2009, 05:13:56 pm »\nA ja ostatnio widziałem graczy : MedeiS'a i Furb'a częściej online, niż niektórych uważających się za graczy KDR.\nI jak mam to rozumieć? Jeśli oni są online, to znaczy, że danego dnia są graczami KDR? A jak ich wczoraj nie było, to znaczy, że wczoraj nie byli?\nA to, że się pożegnali, nie znaczy, że przestali zaglądać na KDR.\nYour Last View...\n« Odpowiedź #85 dnia: Styczeń 03, 2009, 05:18:30 pm »\nNo ostatnio na kdr krucho z graczami ale starymi bo nowi przybywają ostatnio w zastraszającym tępie możę nadeszła fala nowego pokolenia KaDeeRowców (oby)\nwiem mam bana ;3 ale wydaje mi się że robi się tak:\n« Odpowiedź #86 dnia: Styczeń 03, 2009, 05:23:28 pm »\nCytat: BaRdu w Grudzień 25, 2008, 07:05:58 pm\nNo i ja się żegnam ze społecznością KDR, dziękuję wszystkim za wspólną zabawę, flame na forum i w ogóle takie tam.\nDziękuje Breganom za fuzję FoF, zloty i takie tam.\nDziękuję gildii Random -> OMG za najlepsze woe na jakich byłem na tym serwerze.\nDziękuję gildii Flame Of Darknes za przygarnięcie mnie i takie tam.\nDzięki Thaius za Varianty. ^____________________________________________________________________________________^\nDzięki dla Wingedd'a za tekst "90% fragów dla fodu robisz ty". XD\nDzięki dla tego skurwiałego Ghostringa co mi nie dropnął karty i dla Devilinga co mi dropnął 1 albo 2 Blade of Darkness. ^__________^\nNo i pozdrawiam wszystkich z którymi miałem do czynienia.\nNie przechodzę na żaden z wielkich serwerów (Eternity, Phase i takie tam). Odchodzę bo nie widzę sensu dalszej gry na tym serwerze, nie mam już z tego frajdy, a męczyć się 3 dni żeby kupić/dropnąć coś, żeby po chwili męczyć się tak samo długo (albo i dłużej)\nEq popaliłem, postaci nie usuwam - może ktoś będzie chciał mną polamić na woe.\nJakby ktoś chciał pogadać, to walić na PM o numer gg ;>\nCytat: Furb w Grudzień 15, 2008, 02:52:51 pm\nNom to i czas na mnie. Moja przygoda na kdr skonczyla sie wraz z oddaniem ostatniego elementu eq. Przez te ponad 2 lata spedzilem tu wiele wspanialych chwil z moimi przyjaciolmi czy to na woe czy to na jakims koxie. Obecnie nie warto chodzic nawet na woe a kdr bardzo mi zbrzydl stad tez decyzja. Jakbym chcial pozdrawiac ludzi to byloby tu za malo miejsca (i tak bym pewnie kogos zapomnial i bylaby siara). Pozdrowie gildie, chociaz ich to pozdrawiac raczej nie trzeba. Specjalne pozdrowienia dla MedeiS-a ktory pragnal aby go tu wyroznic. See you on eRO, czy tam gdzies indziej ;3.\nSpecjaliści od rzucania słów na wiatr? A może to tylko progresywny flejm.\n« Odpowiedź #87 dnia: Styczeń 03, 2009, 05:29:46 pm »\nCytat: lososthefish w Listopad 02, 2008, 04:16:39 pm\nTen temat to nie czat. Zupełnie inaczej rozumiecie odrobinę luzu niż ja. Od tego postu w dół za robienie na siłę czatu z forum, pisanie jedno, dwu linijkowych postów zwłaszcza tylko "oscylujących wokół woe" w sposób frywolny, będzie surowo nagradzane. Ewentualne skargi do administratora forum.\nSpecjaliści specjalistami ^_^\n« Odpowiedź #88 dnia: Styczeń 03, 2009, 05:40:52 pm »\nLubie flejm. Wchodze czasem na KDR aby pogadac ze znajomymi lub gdy cos ktos potrzebuje. Znam ludzi grajacych na KDR i z nimi rozmawiam. Duzo czasu na nim spedzilem i interesuje mnie to co sie z nim dzieje. A administracja nie chce przyjac do wiadomosci ze zle sie dzieje. A zeby sie o tym przekonac to nawet nie trzeba grac na KDR gdy w pro na eRO GM_Thaius prosi Cie o buffy.\n« Odpowiedź #89 dnia: Styczeń 03, 2009, 06:00:18 pm »\nZostawcie juz biednego Thaiusa ;< Rozumiem, ze gm to gm...ale nie znaczy, ze nie moze grac na innym serwie.\nKogo ty oszukujesz. Moze lepiej juz oskarz nas o to, ze podjudzamy reszte graczy, zeby opuscili serwer.\nBeuhehe...chetnie wroce kiedys, zeby wloic temu nowemu pokoleniu kdrowcow.\nMam nadzieje, ze uda Ci sie wytrenowac dobra armie pokemonow.\nJuz daj sobie spokoj z tymi graczami kdr. Widze, ze lubisz fajne porownania. To teraz dam Ci rownie dobry z tym domem i chlewem. A co powiesz na ludzi z dwoma obywatelstwami? Rozumiem, ze nie nalezy ani do tych ani do tamtych. Ten o to czlowiek nie ma w ogole praw? Gram na eRO i mam konta na KDR. Prosze, powiedz, ze nie jestem graczem KDR.\nW ogole co ty masz do medeisa. Jeden z niewielu z Random/Omg nie dostal bana za kopiowanie(bo nie kopiowal) i na dodatek zostal na tym serwie, gdy wieksza czesc ludzia z gildii poszla na eRo.\nPfff...nazwa nic nie wskazuje na to, ze Furb czy Medeis nie maja prawa wypowiedzi. Probujesz tylko naginac nazwe. Dopisz sobie na czole KOmentowanie AKTUALNEJ Sytuacji na KDR przez graczy KDR.\nJa pierdo...tak losos...to jest aktualna sytuacja na kdr...nie wiesz co robic/pisac, wiec sie czepiasz glupot, jak xnyl sie czepia literowek i bledow.\nWedlug mnie, pisac tutaj moga tylko Ci, ktorzy graja na tym serwie wystarczajaco dlugo, by wiedziec co sie dzieje na tym serwie, a nie Ci co porobili dopiero konta.\nAKTUALNA SYTUACJA: Trzeba dopisac nowy punkt do regulaminu, ktory jasno okreslal kto jest WARTOSCIOWYM graczem na kdr, na tyle by moc pisac o jego aktualnej sytuacji.


Football amerykański - jaki sprzęt będzie potrzebny? - Morele.net\nWyrażenie „futbol” w poszczególnych regionach świata intepretowane jest różnie.\nWszystko zależy bowiem od popularności dyscyplin sportowych. W Europie utożsamiane będzie z piłką nożną, za Oceanem jednak oznacza zupełnie coś innego. Dla Amerykanów futbol jest bowiem sportem, w którym główną rolę odgrywa nie okrągła, a owalna piłka, wymieniana między zawodnikami głównie przy użyciu rąk. Choć futbol amerykański bardzo często jest mylony z innymi, podobnymi dyscyplinami sportu, ma on swoją własną historię.


Adres Smocza 19 na edukacyjnej mapie Warszawy istnieje od lat 60-ych ubiegłego wieku. Budynek Szkoły Podstawowej nr 170 powstał w ramach programu oświatowego i pod hasłem „Tysiąc szkół na Tysiąclecie Państwa Polskiego”. Jej mury przez kilkadziesiąt lat opuściło wiele roczników absolwentów. Z czasem dawni uczniowie zaczęli tu przyprowadzać swoje dzieci, a nawet … wnuki.\nAż przyszedł rok 1999 i kontrowersyjna dla wielu, gorąco dyskutowana decyzja o przekształceniu systemu oświaty. Decyzją władz miasta SP nr 170 miała wygasnąć, a na Smoczej 19 powołano do istnienia Gimnazjum nr 49, od 2002 roku noszące imię Stefana Starzyńskiego. Zadnie pokierowania nową placówką powierzono pani Elżbiecie Milewskiej, która była dyrektorem szkoły przez cały okres jej istnienia, z wyjątkiem ostatniego roku, kiedy to obowiązku kierowania placówką – wtedy już Szkołą Podstawową nr 389 z Oddziałami Gimnazjalnymi, podjęła p. Sylwia Jakieła. Grono pedagogiczne, w którego skład weszli zarówno nauczyciele SP nr 170, jak i nowi pracownicy, z zapałem przystąpiło do uczenia – przede wszystkim siebie, jak pracować z młodzieżą w burzliwym okresie dojrzewania oraz jak realizować nowe cele, zadania, wdrażać bardziej skuteczne metody nauczania.\nBył to też czas, kiedy rodzice i uczniowie przestali automatycznie wybierać w celu kontynuowania nauki gimnazja rejonowe, lecz zaczynali szukać szkół mających w swojej ofercie coś, co odpowiadało ich oczekiwaniom. Nasza szkoła postawiła na innowacyjność, zwłaszcza w nauczaniu matematyki, a z czasem także języków obcych, z językiem hiszpańskim jako wiodącym.\nO tym, że obraliśmy dobrą drogę, świadczą dobitnie efekty pracy szkoły. Od początku istnienia stopniowo nasze gimnazjum pięło się w górę w górę w rankingach. Z roku na rok trzecioklasiści uzyskiwali coraz wyższe wyniki z egzaminów na koniec gimnazjum, powiększało się też grono laureatów i finalistów kuratoryjnych konkursów przedmiotowych. Rosła też liczba kandydatów chcących kontynuować naukę właśnie na Smoczej. Oprócz wysokiego poziomu nauczania przyciągała ich dobra atmosfera, wybitni nauczyciele, możliwość uczestniczenia w wymianach międzynarodowych, sukcesy odnoszone w sporcie.\nDecyzja o likwidacji gimnazjów, wynikająca z reformy systemu oświaty, realizowanej od 2017 r., zmobilizowała do walki o zachowanie dorobku szkoły i wykorzystanie go w przyszłości nauczycieli, rodziców i uczniów. W związku z tym naszym celem stało się przekształcenie Gimnazjum nr 49 w liceum. Starania o jego realizację rozpoczęliśmy od utworzenia Komitetu Społecznego „Tak dla LO na Smoczej”. W wyniku kompromisu zawartego z władzami dzielnicy Woli na Smoczej utworzono w roku szkolnym 2017/18 Szkołę Podstawową nr 389 (jej dyrektorem została pani Sylwia Jakieła), a w następnym roku swoją działalność rozpoczęło Liceum Ogólnokształcące nr 161, kierowane przez panią Beatę Aranowską. Wszystko to stało się możliwe dzięki wytrwałości i determinacji Komitetu oraz pozyskaniu wielu sojuszników, w tym pana Andrzeja Halickiego, przewodniczącego PO na Mazowszu.\nSukces w walce o ocalenie dorobku szkoły zmotywował dyrekcję i nauczycieli do wytężonej pracy. Jej efektem było uzyskanie przez uczniów klas ósmych SP nr 389 najlepszych wyników z egzaminu zewnętrznego wśród warszawskich szkół publicznych. Także gimnazjaliści z ostatniego rocznika uzyskali świetne rezultaty – w postaci wyników bardzo wysokich i najwyższych.\nW bieżącym roku szkolnym na Smoczej 19 rozpoczął swoją działalność Zespół Szkół nr 127, w którego skład wchodzą Szkoła Podstawowa nr 389 oraz CLXI Liceum Ogólnokształcące . To nowy rozdział w funkcjonowaniu szkoły na Smoczej 19. Wierzymy, że z czasem zasłużymy na równie duże zaufanie i uznanie, jakim cieszyło się jeszcze tak niedawno Gimnazjum nr 49, i że CLXI Liceum Ogólnokształcące zapisze własne chlubne karty w historii warszawskiej edukacji.


Biali ludzie (mitologia) – Wikipedja, wolna encyklopedia\nWersja ortograficzna: Biali ludzie (mitologia)\nBiali ludzie (mitologia)\nBiali ludzie, zimni ludzie, białe gnomy – demony słowiańskie z wieżeń ludowyh na Mazurah, będące personifikacją horub, pżede wszystkim blednicy (bladaczki) lub malarii (zimnicy); spokrewnione z krasnoludkami i hobołdami.\nSą to malutkie zwieżątka, wielkości mniej więcej łebka od szpilki, kture całymi rotami pżeciągają po lasah i pżynoszą do zagrud horobę.\nZamieszkiwały pżydrożne kałuże i wyżłobione koleiny, w uśpieniu czekając na swoje ofiary. Wdrapywały się na koła wozuw. Stamtąd niepostżeżenie wczepiały się w fałdy ubrań pasażeruw. W nocy biali ludzie whodzili pżez usta i nos do bżuha.\nAby pozbyć się białyh ludzi i wywołane pżez nih horoby spożywano źdźbło starej miotły na kromce z masłem, pito napitki z okowity i suszonyh oczu raka startyh w moździeżu, huhano w otwur wywiercony w dżewie i zatykano go kołkiem, muwiąc: zostań tam febro!\n↑ Barbara i Adam Podgurscy: Wielka Księga Demonuw Polskih. Leksykon i antologia demonologii ludowej. Katowice: Wydawnictwo KOS, 2005, s. 42. ISBN 83-89375-40-0.\n↑ a b Paweł Zyh, Witold Vargas: Bestiariusz słowiański. Rzecz o skżatah, wodnikah i rusałkah. Olszanica: Wydawnictwo Bosz, 2014, s. 22–23. ISBN 978-83-7576-221-1.\nTę stronę ostatnio edytowano 2 sie 2021, 16:22.