Wyprawa Licancabur 2009: Nurkowanie na wulkanie\nPrzeczytaj relację i zobacz zdjęcia z wyprawy, której celem było pobicie rekordu świata w nurkowaniu na wysokości.\nWięcej informacji na temat wyprawy pod adresem www.wyprawy.az.pl.\nPo 5 tygodniach w Chile i Boliwii wróciliśmy do Polski z rekordem świata, ale po kolei... Wyruszyliśmy do Chile 8 lutego 2009 z konkretnym celem: pobicia rekordu świata w nurkowania na wysokości. Od kilku lat marzyłem o nurkowaniu w kraterze wulkanu Licancabur, w środku którego znajduje się najwyżej położone jezioro na świecie (5916 m.n.p.m). Sam wulkan i jezioro spowite są zasłoną tajemnicy i wielu legend indiańskich. Jedna z nich opowiada o dwóch młodzieńcach, Licancaburze i Juriquesie, którzy pokochali tę samą kobietę, księżniczkę Quimal. Księżniczka oddała swe serce Juriquesowi, lecz jej ojciec, książę Lascar, przyrzekł jej rękę temu drugiemu. Podczas nocy poślubnej Quimal wyznała Licancaburowi, że jest w ciąży. Rozżalony młody małżonek powiedział o tym ojcu księżniczki, ten wpadł w gniew i kazał ściąć Juriquesowi głowę. Jednak ta tragiczna historia ma swój happy end. Każdego ranka Juriques obejmuje swym cieniem Quimal. Licancabur zaś w ukryciu ronił łzy, które z czasem stały się jeziorem wypełniającym krater. Indianie wierzą, że kto zakłóca spokój Licancabura, tego dosięgnie jej zemsta. Postanowiliśmy zaryzykować... Wcześniej jednak w ramach aklimatyzacji wspieliśmy się na wulkan Toco 5600 m.n.p.m\noraz legendarnego rywala Licancabura - wulkan Juriques 5700 m.n.p.m. Olbrzymi krater Juriquesa zrobił na nas duże wrażenie. Faktycznie z odległości kilku kilometrów szczyt krateru wydaje się być ścięty jak głowa młodzieńca z legendy.\nGłównym obszarem naszych działań w Chile i Boliwii była Pustynia Mglista czyli Atacama, która uważana jest za najsuchszy rejon świata, w którym od ponad 400 lat nie spadła ani jedna kropla wody. Dzieje się tak m. in. za sprawą inwersji termicznej - zjawiska, które sprawia, że nad obszarem środkowej Atacamy nie tworzą się chmury. Ze względu na brak wilgoci w powietrzu widoczność może sięgać tu nawet 300 km ! a widoki są oszałamiające...\nPodczas naszej ekspedycji wybraliśmy się również do słynnej Doliny Księżycowej i Doliny Śmierci a także najwyżej położonych gejzerów na świecie - El Tatio (4300 m.n.p.m)\nPo kilkudniowym zwiedzaniu okolic miasteczka San Pedro de Atacama (zdjęcie), pojechaliśmy do pobliskiej Boliwii.\nWspinaczkę na Licancabur rozpoczęliśmy 20 lutego o godzinie 3 w nocy. Ze względu na idealną pogodę zapowiadaną na ten dzień przez synoptyków, postanowiliśmy przeprowadzić całą akcję górską wraz z nurkowaniem w ciągu jednej doby. Zabraliśmy tylko najpotrzebniejsze rzeczy, których ciężar i tak przekraczał 20 kilogramów na głowę. Wnosiliśmy w sumie zdublowany sprzęt nurkowy i akcesoria alpinistyczne, paczkę ciastek i trochę wody...\nWyruszyliśmy w towarzystwie naszego przewodnika Filipa, francuskiego alpinisty o tym samym imieniu oraz 2 Chilijczyków z przewodnikiem Ivanem. Pomimo olbrzymiego ciężaru na naszych plecach wyprzedzamy Ivana i jego team zatrzymując się na odpoczynek raz na 2 godziny. Ivan i jego kompani dają nam znać ok. południa, że odpuszczają i żegnamy się z nimi przez radio.\nPomimo niesamowitych widoków, które nas otaczają rzadko mamy okazję żeby je podziwiać.\nJesteśmy skoncentrowani na podejściu, ze wzrokiem wbitym w skały. Po drodze odpoczywamy w ruinach indiańskiego sanktuarium, do którego dociera niemiecki alpinista Marcus z boliwijskim przewodnikiem.\nPo morderczej walce z ciężarem plecaków docieramy na szczyt o 14.30., decydując się od razu na nurkowanie, co było wyzwaniem samym w sobie. Schodzimy do wnętrza krateru. Po kilkunastu minutach stajemy nad brzegiem jeziora, widok jest oszałamiający. Jezioro ma wymiary ok. 90 na 70 metrów. Krater wulkanu wymiarami przypomina Coloseum lub stadion piłkarski z olbrzymimi trybunami na których zasiedli członkowie naszej wyprawy.\nW międzyczasie Łukasz zmontował cały sprzęt i pomógł mi założyć skafander. Po kilku minutach od zanurzenia mam awarię automatu i muszę wypłynąć. Błyskawiczna zamiana automatów i mogłem kontynuować nurkowanie. Jezioro w kraterze niepodobne jest do żadnego innego zbiornika jaki do tej pory widziałem. Struktura dna jest niezwykła. Złoto-cytrynowy granulat, prawdopodobnie pochodzenia organicznego (bo na pewno nie był to piasek) usiany jest różnej wielkości skałami od małych kilkudziesięciokilogramowych odłamków po kilkunastotonowe skały o przedziwnych formach. Skały te w ciągu milionów lat odrywały się od komina krateru i wpadały z impetem po urwistym zboczu do jeziora. Tego dnia w miejscu w którym siedzieli moi towarzysze zdarzył się właśnie taki przypadek. Kilkutonowa skała stoczyła się do jeziora w miejscu gdzie leżał nasz przewodnik, który cudem tylko uniknął śmierci odciągnięty na bok przez Łukasza. Jednak to nie skały na dnie jeziora zrobiły na mnie największe wrażenie lecz niewielkie ok. 5 milimetrowe żywe organizmy, których przy dnie jeziora pływały tysiące. Zastanawiałem się w jaki sposób te maleńkie zwierzęta skolonizowały tak niegościnny i niedostępny akwen, gdzie radiacja jest porównywalna z marsjańską?\nZestawienie planety Mars i wulkanu Licancabur jest w tym miejscu nieprzypadkowe. Licancabur był kilka lat temu obiektem badań NASA, która testowała w kraterze i samym jeziorze elementy aparatury mającej na celu zbadanie czerwonej planety. Naukowcy z NASA zebrali i zbadali próbki wody odkrywając w jeziorze kilka zupełnie nowych endemicznych gatunków flory i fauny. (Przed samą wyprawą do Chile konsultowaliśmy z Dr Natalie Cabrol z NASA nasze plany związane z czasem przebywania pod wodą oraz zastosowaniem gazów na tej wysokości.) Oprócz widocznych na pierwszy rzut oka tysięcy drobnych robaczków poruszających się ruchem zbliżonym do meduzy, przy samym dnie, przyklejone do skał leżały kokony czerwonej galaretowatej substancji, która być może była formą inkubatora dla nowego pokolenia czarnych robaczków. Zebrałem do pojemników próbki wody zawierające kokony, osad denny oraz żywe organizmy.\nPodczas pierwszego 40 minutowego nurkowania, udało mi się opłynąć kilkukrotnie całe jezioro ustanawiając rekord świata, który należał wcześniej do zdobywcy podwójnej Korony ziemi, słynnego himalaisty i płetwonurka Ricardo Torresa Navy, który w 2005 roku poprawiając rekord Boliwijczyków zanurkował 2 krotnie w jeziorze na 7 i 11 minut, wyczyn ten został zapisany w księdze rekordów Guinessa jako nowy rekord świata z czasem łącznym 18 minut. (http://www.everestnews.com/stories2005/nava04102005.htm, www.panasonic.com.mx/micrositios/licancabur/alpinista.swf) Po 40 minutach spędzonych na 6 metrach (to maksymalna głębokość jeziora) wynurzyłem się po aparat fotograficzny, czułem się dobrze wiec postanowiłem zejść na dno zbiornika jeszcze na 25 minut. Tabele dekompresyjne nie przewidują nurkowania powyżej 3000 metrów więc, to zanurzenie zważywszy na wysokość - prawie 6000 metrów i czas spędzony pod wodą - ponad godzin można nazwać eksperymentalnym.\nPo zakończeniu nurkowania czułem się bardzo wyczerpany, ale nie miałem żadnych oznak choroby dekompresyjnej. Było już bardzo późno i chcąc przed zmierzchem dotrzeć do bazy musieliśmy włączyć 2 bieg, co z gigantyczną wagą naszych plecaków nie było łatwe.\nFrancuz i Niemiec z chilijskim przewodnikiem szli bardzo szybko, za szybko jak dla mnie. Robiło się już się bardzo zimno, Łukasz poszedł z nimi, ale został na ok. 5300 m, czekając na mnie ok. godziny, palce przymarzły mu do kijków trekkingowych... Przebraliśmy się w cieple ubrania i popędziliśmy w dół. Przez kilka godzin ślizgałem się po skalach, co skończyło się krwiakami na stopach i utratą paznokcia. Zrobiło się ciemno i bardzo wietrznie. Jako ostatni dotarłem do pickupa, grubo po 21 czasu boliwijskiego. Wszyscy byliśmy skonani i zmarznięci, termometr wskazywał już -20 stopni, w ostatniej chwili uciekliśmy od mrozu.\nPo 15 godzinach niedźwiedziego snu w schronisku pod Licancaburem wyjeżdżamy z Boliwii Na granicy Boliwijski-chilijskiej czekała nas smutna niespodzianka. Policja graniczna skonfiskowała nam próbki skał i osadów, które zebrałem w jeziorze.\nMieliśmy świadomość, że do Chile nie można wwozić (tak samo jak do Australii) żadnych rzeczy pochodzenia organicznego. Na nic były tłumaczenia, że próbki będą wykorzystane do badań naukowych. W San Pedro w którym wcześniej mieszkaliśmy informacje o naszym sukcesie rozniosły się lotem błyskawicy. Mieszkańcy przegotowali fiestę z tej okazji.\nWiemy na pewno, ze w przyszłym roku wrócimy na Atakamę, mamy tu rachunki do wyrównania z... wulkanem Lullaillaco. Ps. Nasze pierwotne plany zakładały również nurkowanie w Lagunie Verde, która wg artykułu napisanego przez pracowników NASA i zamieszczonego w Lunar and Planetary Science XXXV (2004) INVESTIGATING THE IMPACT OF UV RADIATION ON HIGH-ALTITUDE SHALLOW LAKE HABITATS, LIFE DIVERSITY, AND LIFE SURVIVAL STRATEGIES: CLUES FOR MARS PAST HABITABILITY POTENTIAL? miała mieć 40 metrów głębokości a miała niecałe 6 metrów. Druga korektą, którą w naszych planach musieliśmy uwzględnić była rezygnacja ze wspinaczki na Ojos del Salado i poszukiwań na wysokości 6390 metrów zbiornika, mającego być najwyżej położonym oczkiem wodnym na świecie. Uzyskaliśmy kilka niezależnych informacji, że w okresie letnim tworzą się tam takie kałuże nawet na wysokości 6700 metrów, wiec siłą rzeczy to bajorko nie może być najwyżej położonym zbiornikiem na świecie. Poza tym co zostało zbadane przez CONAF i kilku przewodników, którzy prowadzą wyprawy na Ojos, głębokość tego pierwszego zbiornika (6390) jak i tego wyższego (6700) nie przekracza 1 metra więc nurkowanie w nich byłoby fikcją.\ndr Kamil Iwankiewicz - politolog, ekonomista, adiunkt WSIiE, pracownik Urzędu Miasta Olsztyn, grotołaz, alpinista, uczestnik i organizator wypraw górskich m. in. w Pamir, Kaukaz, Tien-szan, instruktor nurkowania, specjalista w nurkowaniu jaskiniowym i głębinowym, pilot samolotów ULM\nŁukasz Gaweł - zawodowy przewodnik nurkowy. Uczestnik i organizator wypraw nurkowych do Afryki, technik sprzętowiec, zabezpieczenie logistyczne wyprawy, pasjonat żeglarstwa, narciarstwa, sportów motorowych i jazdy konnej, olsztynianin


Ola i Wiesław. Sanktuarium w Kodniu | Wodzirej • DJ\nOla i Wiesław. Sanktuarium w Kodniu\nSanktuarium w Kodniu to bardzo ważny punkt na mapie Podlasia – tu znajduje się słynący z cudów obraz Matki Boskiej, do którego zmierzają liczne pielgrzymki, a sam Kodeń był świadkiem wielu historycznych wydarzeń (z rodem Sapiehów w roli głównej).\nW tym niezwykłym miejscu swoje wesele urządzili Ola i Wiesław. Słowo „niezwykłe” bardzo dobrze opisuje także samo wesele. Wiele mniejszych lub większych akcentów podkreślało duchowy charakter tego wydarzenia.\nWielkim wsparciem w realizacji ambitnego scenariusza okazała się Wspólnota, do której należą Młodzi.\nTo właśnie członkowie Wspólnoty mocno zaangażowali się w oprawę wesela: w trakcie powitania zaśpiewali naszej Młodej Parze „Niech Wam błogosławi Pan”, oni uczyli Gości tańców uwielbienia a także przygotowali przedstawienie opowiadające o historii znajomości Oli i Wiesława.\nNie zabrakło również zabaw prowadzonych przez Wodzireja 🙂 Bawiliśmy się z chustą klanzy, tańczyliśmy poloneza, bardzo żywiołowy „Swing w uliczce”, czy taniec zapoznawczy.\nOczepiny rozpoczęliśmy od krótkiego wprowadzenia na temat małżeństwa, tuż potem czwórka Gości przebrana w stroje szlacheckie wprowadziła kopię obrazu Matki Bożej Kodeńskiej. Sapieha (jeden z przebranych Gości) opowiedział o historii obrazu, po czym po krótkiej modlitwie Ola złożyła welon u stóp Maryi.\nTo wesele było niezwykłym przeżyciem – połączeniem głębokich, duchowych treści z radosną zabawą.\nOlu i Wiesławie, niech Wam błogosławi Pan!


**** HOTEL DESIGN 21, BRATYSŁAWA ****\nTrnavska 74/F, Bratysława, Słowacja\nObiekt powstał w 3.8 km od Hlavné námestie. Centrum miasta znajduje się w 4 km od obiektu.\nObiekt zapewnia 21 pokoi wyposażonych w telewizję kablową, sejf, kuchenkę mikrofalową, sofę i biurko do pracy.\nCodziennie rano podawane jest wliczone w cenę noclegu śniadanie. Zjeść kolację można w Rosso Nero Bratislava i MOLO Restaurant, ulokowanych w 600 metrach od obiektu.\nPrzystanek tramwajowy Pri jazere oraz przystanek autobusowy Tokajícka są w odległości kilkunastu metrów od hotelu. Kilka minut samochodem z lotniska M. R. Stefanika.\nDesign 21, Słowacja\nHotel Financial International Street 4*, Pekin\nZajazd Wynyard 2*, Sydney\nHotel Flora, Hanower


Play Amo - Kasyno pieniężne w Polsce\nMin. kaucja:50 PLN\nMin. wypłata:50 PLN\nSystem premiowy w Playamo\nCzy kasyno Playamo działa legalnie?\nNie mogę otworzyć strony Playamo. Co robić?\nGry dostępne w Playamo\nZalety i wady kasyna Playamo\nOpinia o kasynie Playamo\nCzy w Playamo można grać za darmo?\nCzy w Playamo jest program lojalnościowy?\nCzy gra w Playamo jest bezpieczna?\nMin. kaucja 50PLN\nMin. zapłacić 50PLN\nNowoczesność kasyna widać nie tylko w świetnie wykonanym serwisie i aplikacjach, ale także w obsługiwanych metodach płatności. Jest to jedno z nielicznych graczy akceptujących graczy z Polski, które oprócz standardowych metod transferu środków obsługuje także transakcje w kryptowalutach.\nW ofercie Playamo znajdziemy gry od przeszło 50 studiów deweloperskich, w tym NetEnt, Pragmatic Evolution i Play’N Go. Łącznie do wyboru jest ponad 3500 gier wszelkich typów, a liczne oferty darmowych spinów pozwalają przetestować wiele z nich bez ryzyka utraty pieniędzy.\nNa system bonusów kasyna Playamo składają się dopłaty do dwóch pierwszych depozytów, premie za depozyty piątkowe i poniedziałkowe oraz oferta specjalna dla graczy operujących dużymi kwotami.\nNa nowych graczy czeka premia w postaci podwojenia pierwszego depozytu. Niestety maksymalna wysokość nagrody wynosi tylko 500 złotych, co jest jedną z najniższych kwot na rynku. Jeśli szukasz wyższych kwot spróbuj na przykład w ciekawym kasynie 22bet. Jeśli jednak wybrałeś Playamo przygotuj się na spełnienie kilku warunków koniecznych do otrzymania premii.\nNagrodę aktywujemy podając kod promocyjny „FIRSTDEP”. Bonus przed wypłatą trzeba zainwestować w gry oferowane przez kasyno, i w dodatku trzeba to zrobić minimum 50 razy. Oznacza to, że za każdą złotówkę nagrody trzeba postawić zakłady o wartości minimum 50 złotych, by móc ją przelać na swoje konto. Współczynnik obrotu x50 to jeden z wyższych wśród znanych mi kasyn online.\nNiestety w promocji nie biorą udziału depozyty złożone przy użyciu kryptowalut. Minimalna kwota depozytu uprawniająca do odebrania nagrody wynosi 100 złotych. Oprócz pieniędzy na grę gracze otrzymają także darmowe spiny – po 20 przez 5 dni, łącznie 100. Wygrane z tych zakręceń również trzeba zainwestować 50- krotnie zanim będzie można je wypłacić.\nNagroda za pierwszy depozyt nie jest zbyt wysoka, na szczęście dalej jest już tylko lepiej. Playamo premiuje także druga wpłatę kwotą maksymalnie 1000 złotych (połowa drugiego depozytu). Także tutaj musimy spełnić warunek obrotu nagrodą x50, podobnie jest z wygranymi z darmowych spinów, których w tym przypadku jest 50. Kod promocyjny aktywujący bonus to „SECONDDEP”.\nJeśli zgarnąłeś już nagrody za pierwsze dwie wpłaty, kolejnych warto dokonywać w piątki. Tym razem do zgarnięcia będzie kolejne 50% wpłaty, maksymalnie 1250 złotych. Obowiązują standardowe zasady a kod promocyjny to „RELOAD”.\nNa koniec oferty nagród za wpłaty prawdziwa gratka, którą znajdziecie w rzadko którym kasynie. Playamo premiuje graczy inwestujących w grę wysokie kwoty. W tej promocji można otrzymać nawet 20 tysięcy złotych na grę – warunkiem jest złożenie depozytu w kwocie przynajmniej 10 tysięcy złotych z kodem promocyjnym „HIGHROLLER”. Dzięki temu na konto graczy trafi depozyt powiększony o 50%.\nWarto jeszcze wspomnieć o tym jak liczony jest współczynnik obrotu. Podstawą jego wyliczenia jest wartość zakładu, pomnożona przez mnożnik charakterystyczny dla danego rodzaju gry. Oto lista mnożników:\nGry stolikowe: 5%\nRuletka, poker: 5%\nRegulamin zawiera także listę kilkuset gier, które w ogóle nie są uwzględniane przy obliczeniach, zatem patrz w co grasz.\nJak widać kasyno stawia na lojalnych użytkowników i kolejne depozyty nagradza znacznie lepiej, niż pierwszy. Jeśli zatem szukasz szybkiego jednorazowego bonusu tylko za pierwszy depozyt spróbuj gdzie indziej, np. w 22bet. Jeśli jesteś cierpliwy i spokojnie zbierasz kolejne nagrody, wówczas Playamo jest dla Ciebie!\nKasyno Playamo posiada licencję z Curacao wystawioną na swojego właściciela, firmę Direx N.V. Firma prowadzi kilkadziesiąt kasyn online na podstawie tej samej licencji.\nPolskie władze nie honorują licencji Curacao i pozwalają na legalną grę tylko w kasynach posiadających licencję wystawioną w naszym kraju. Z tego powodu gracze przebywając w Polsce grają na własne ryzyko. Za granicą można grać jednak bez obaw.\nPolskie władze blokują strony kasyn, które nie posiadają licencji Ministerstwa Finansów. Istnieje rejestr hazardowych domen zablokowanych, liczący już tysiące pozycji. Póki co Playamo na niego nie trafiło, ale nie można tego wykluczyć w przyszłości.\nJeśli do tego dojdzie, wciąż nic straconego. Istnieją sposoby by poradzić sobie z ograniczeniem i wejść na stronę kasyna choćby po to, by wypłacić zdeponowane tam pieniądze.\nPo pierwsze kasyna często tworzą kopie serwisów i uruchamiają je na nowych domenach, które nie trafiły na czarną listę. Logując się na nich możemy bez trudu dostać się do swojego konta i wypłacić środki, albo po prostu grać dalej.\nDruga metoda opiera się na użyciu VPN. Korzystając z takiej usługi powinniśmy być w stanie połączyć się ze stroną kasyna nawet pomimo blokady. VPN potrafi upozorować inną lokalizacje użytkownika niż w rzeczywistości, także taką, w której restrykcje nie obowiązują. Póki co jednak nie ma takiej potrzeby.\nW kasynie Playamo na graczy czeka bogata oferta turniejów i loterii, w których codziennie można wygrać prawdziwe pieniądze i darmowe zakręcenia automatami.\nW sierpniu 2020 popularnym turniejem jest wyścig slotów „Szybki spin”. Oczywiście chodzi o to, by grać więcej niż inni gracze. W zabawie co 12 godzin kasyno rozdaje 3000 złotych i 1000 darmowych spinów, a w cotygodniowej puli nagród znajduje się 45 tysięcy złotych i aż 14 tysięcy darmowych obrotów na jednorękich bandytach. W tym turnieju darmowe sloty przeznaczone są na automat Elvis Frog in Vegas a współczynnik obrotu wygraną został obniżony do x3.\nW regularnej loterii każdy z graczy dostaje losy w zamian za złożenie depozytu, Każde 40 złotych to 1 los, a co 5 dni do zgarnięcia jest aż 6000 spinów w grze Book of Cats. Wygrane uzyskane z tych darmowych zakręceń mają obniżony współczynnik obrotu do x5.\nSlot tygodnia to promocja budująca popularność wybranego przez kasyno automatu. Warto na nim grać, gdyż każdy zakład o wartości minimum 2 złotych daje graczowi punkt w wyścigu o darmowe spiny. Łącznie jest ich 4000, wygrywa 75 osób a zwycięzca zgarnia aż 250 darmowych rozdań.\nTo tylko przykłady promocji, których zawsze jest co najmniej kilka i regularnie się one zmieniają. Warto odwiedzać stronę z listą promocji, gdyż nieustannie czeka tam coś ciekawego.\nDepozytu w Playamo można dokonać przy użyciu następujących metod:\nKasyno nie pobiera żadnych opłat za zasilenie konta, wszystkie transakcje są natychmiastowo widoczne w panelu użytkownika a limity pojedynczej transakcji wynoszą 50-17000 złotych (z wyjątkiem kryptowalut oraz MiFinity, gdzie transakcja musi się zmieścić w przedziale 50-5000 złotych).\nZ wyjątkiem kart Maestro, wszystkie wyżej wymienione metody płatności pozwalają także na wypłatę wygranych z kasyna Playamo. Dodatkowo dostajemy możliwość wykonania zwykłego przelewu na własne konto bankowe.\nRealizacja transakcji na kartę Visa trwa 1-3 dni, a przelewu bankowego do 5 dni. Pozostałe formy płatności są natychmiastowe. Nie ma opłat za wyciągnięcie środków z kasyna a limity są takie same jak w przypadku wpłat (dla przelewu bankowego limit wynosi 500€-4000€).\nW ofercie Playamo znajdziemy standardowy wybór gier od wiodących dostawców oprogramowania. Są tu sloty, ruletki, różne odmiany pokera i blackjacka – łącznie tysiące pozycji w których każdy znajdzie coś dla siebie.\nObecnie polecanym automatem jest Book of Cats – ciekawy slot utrzymany w klimatach starożytnego Egiptu. Z 5 bębnami 3- symbolowymi i dodatkowym szóstym bębnem promocyjnym. Rozgrywka jest przyjemna i bardzo wciągająca!\nDodatkowo w Playamo czeka kilkadziesiąt gier stworzonych z myślą o rozgrywce w bitcoinach. Jeśli jesteś fanem kryptowalut mogą przypaść Ci do gustu. Przykładem takiej gry jest Aztec Magic – slot w klimatach Ameryki Południowej czasów przed kolonialnych z symbolami scatter i wild.\nPlayamo nie wdrożyło jeszcze aplikacji na Androida, iOS ani Windows Phone, ale posiada bardzo dobrą responsywną wersje serwisu internetowego. Gra przez przeglądarkę jest bardzo przyjemna, czemu sprzyja choćby ciemna szata graficzna – oczy się mniej męczą. Panel użytkownika jest bardzo przejrzysty a wszystko jest łatwe w obsłudze, łącznie z grami dostosowanymi do małych wyświetlaczy.\nSądzę, że gracze korzystający z tabletów i telefonów nie będą rozczarowani i również będą się dobrze bawić, chociaż dedykowana aplikacja z pewnością by nie zaszkodziła.\nPlayamo umożliwia kontakt z konsultantami przez całą dobę a do dyspozycji jest chat na żywo oraz adres poczty elektronicznej. Niestety nie ma możliwości zadzwonienia. Playamo nie posiada także konsultantów mówiących po polsku, mimo że sam serwis został przetłumaczony na nasz język. Szkoda, bo rozmawiając w ojczystym języku gracz czułby się pewniej i bezpiecznej.\nPlayamo posiada szeroką ofertę promocyjną której główną zaletą jest duża liczba bonusów i turniejów. Nagrody nie zawsze są wysokie, ale jest ich dużo. Miło, że kasyno pamięta o miłośnikach kryptowalut, co wciąż jeszcze jest rzadkością. Na plus trzeba też zapisać bardzo dobrą jakość gry na urządzeniach przenośnych.\nWśród wad trzeba podkreślić brak aplikacji mobilnych, przydałaby się także oferta bukmacherki. Niepokoją również niektóre zapisy w regulaminie świadczenia usług i regulaminach promocji. Poniżej kilka przykładów:\n„Zarząd PlayAmo sprawdzi wszystkie konta graczy i sklasyfikuje je według własnego uznania. Gdy gracz zostanie sklasyfikowany jako „łowca bonusów” lub „osoba nadużywająca bonusów”, wszystkie wygrane i bonusy zostaną unieważnione.”\n„W kasynie PlayAmo zabronione jest nadużywanie dostępnych ofert bonusowych (współczynnik bonusów dla klientów (wpłaty : bonusy) wynosi ponad 50%). Jeśli zostaną ujawnione takie przypadki, kasyno zastrzega sobie prawo do przejęcia wszelkich wygranych uzyskanych w wyniku nadużywania ofert bonusowych i wyłączenia możliwości korzystania z jakichkolwiek bonusów dla tego konta w przyszłości.”\nOsobiście uważam, że oferty bonusowe tworzy się po to, by gracze z nich korzystali i takie zagrania regulaminowe bardzo pogarszają odczucia związane z grą w kasynie Playamo. Atrakcyjne oferty bonusowe przyciągają właśnie „łowców bonusów” – w Playamo powinni o tym wiedzieć i się na nich nie obrażać.\nPlayamo jest stosunkowo młodym kasynem – powstało w 2016 roku. Ma jednak wszystko to, co potrzeba, by stać się ulubionym miejscem rozrywki miłośników internetowego hazardu. Wychodząc naprzeciw trendom obsługuje płatności w kilku kryptowalutach i oferuje specjalne gry bitcoin games. Dobrze przemyślany serwis WWW jest wygodny w obsłudze także na urządzeniach mobilnych. Oferta promocyjna jest niezła, ale można by ją trochę usprawnić poprzez wyższy limit nagród za pierwszą wpłatę i złagodzenie niektórych zapisów regulaminowych. Koniec końców jest to jednak niezłe kasyno. Nie wybitne, nie takie sobie, ale po prostu niezłe.\nKasyno Playamo oferuje wersje demo wielu udostępnianych gier, dzięki czemu można je przetestować bez rejestracji i ryzyka utraty pieniędzy. Prawdziwą zabawę z dużą dozą adrenaliny gracze odkrywają, gdy obstawiają i wygrywają prawdziwe pieniądze. W Playamo na graczy czekają liczne oferty darmowych zakręceń, dzięki którym można bawić się na pełnych wersjach automatów i nawet trochę zarobić.\nTak, program VP ma aż 10 poziomów a za osiągnięcie każdego z nich przyznawane są nagrody. Minimalna nagroda to 15 darmowych spinów a kto osiągnie szczyt drabinki będzie mógł odjechać Ferrari 488 GTB!\nKasyno posiada licencję i oferuje gry najlepszych producentów, które są certyfikowane i niezależnie audytowane. Serwis jest także solidnie zabezpieczony pod względem technicznym, co chroni przed włamaniami i kradzieżami pieniędzy z kont graczy.


Wersja z 16:47, 7 sty 2022 (pokaż źródło)\nm (Wycofano edycje użytkownika Din Djarin (dyskusja). Autor przywróconej wersji to Power of the Light Side.)\nWersja z 23:46, 24 sty 2022 (pokaż źródło)\n[[Plik:Imperator dowiaduje sie o kradziezy statku.png|right|250px|thumb|Palpatine dowiaduje się o kradzieży ''[[Imperialis]]a''.]]\nW nieznanym okresie między bitwą o Yavin a [[Bitwa o Hoth|bitwą]] o [[Hoth]], Palpatine był w posiadaniu [[Korweta|korwety]] o nazwie ''[[Imperialis]]'', na której przechowywał wiele artefaktów zarówno z Naboo jak i dotyczących Sithów, w tym rzeźby, które mógł wykonać lord [[Momin]], a o których bezpieczeństwo dbało dwoje członków Gwardii Imperialnej.<ref name="L2">''[[Lando, część 2]]''</ref> Gdy [[Jacht kosmiczny|jacht]] przechodził naprawy w [[Stocznia orbitalna CC-24|stoczni orbitalnej CC-24]] nad [[Castell]]em, został on wykradziony przez [[Lando Calrissian|Landa Calrissian]] oraz jego towarzyszy na polecenie lokalnego [[Władca przestępczy|władcy przestępczego]], [[Toren]]a. Gdy Mas Amedda poinformował o kradzieży imperatora<ref>''[[Lando, część 1]]''</ref>, ten nakazał wysłać na miejsce trzy [[Gwiezdny niszczyciel|gwiezdne niszczyciele]] dowodzone przez [[komodor]]a [[Idel]]a oraz kapitanów [[Conro]] i [[Shan (kapitan)|Shana]], które miały nie tylko odzyskać skradzioną korwetę, ale również ukarać [[komandor]]a [[Pasqual]]a, który dopuścił do kradzieży. Palpatine był jednak świadom, że duża siła ognia mogła nie wystarczyć, więc skontaktował się z łowczynią nagród, [[Chanath Cha]]. Poinformował ją, że miał dla niej nowe zadanie, które miało polegać na odzyskaniu skradzionego statku. Ostrzegł ją jednak, że ''Imperialis'' zawierał ważne dla niego przedmioty i nie chciałby, żeby wpadły one w cudze ręce, w związku z czym nakazał jej zniszczyć korwetę, gdyby nie było innej opcji.<ref name="L2" /> Następnie skierował ją do [[Obiekt Imperialny 729-D|Obiektu Imperialnego 729-D]], gdzie znajdował się ''[[Scimitar]]'', który wcześniej nakazał wyposażyć w aparaturę śledzącą ''Imperialisa'', oraz droid [[O-66]], który się nim opiekował.<ref>''[[Lando, część 3]]''</ref> Chanath nie zdołała odzyskać statku, lecz ten ostatecznie został zniszczony zgodnie z poleceniem imperatora.<ref>''[[Lando, część 5]]''</ref>\n==== Ponowna próba dla swego ucznia ====\n[[Plik:20220124152123838 0001.jpg |thumb|left|200px|Atak piorunami mocy Palpatine na [[Darth Vader]]a .]]\n[[Mroczny Lord Sithów|Mroczny Lord]] wyczuł konflikt u swego ucznia znając zarazem poczynania[[Darth Vader|Dartha Vadera]] po udaniu się na [[Bespin]] i pojedynku z [[Luke Skywalker]]em. podczas swego śledztwa uczeń [[Sith]]ów dowiedział się o faktach śmierci swej wybranki[[Padmé Amidala]], a Palpatine wyczuł w nim konflikt. Mrok w Vaderze zmalał, więc postanowił działać jak najszybciej. Gdy Vader pojawił się na [[Coruscant]], został od razu zaatakowany piorunami mocy. Sheev osłabił ucznia, zaś [[Mas Amedda]] nakazał obezwładnić go strażnikom. Wcześniej mocą mroczny lord zabrał mu jego [[Miecz świetlny|miecz świetlny]]. Vader poradził sobie z nimi, w tedy do akcji wkroczył sam Amedda, który również został w prosty sposób obezwładniony. Palpatine oglądając widowisko wkroczył i bez największego trudu za pomocą mocy zaczął dusić swą [[Sith|Sitha]], w ten czas również za pomocą mocy rozpoczął stopniowe uszkadzanie jego zbroi. Pokazując przy tym jak słaby stał się jego uczeń, w stosunku do swego mistrza.<ref name="DVPwO1" />\n''Byłeś wybrańcem prawda? Miałeś przywrócić równowagę mocy! Ale kto wybiera ''\n''wybrańca? I dlaczego nie mógł wybrać innego? Jesteś tylko narzędziem, ''\n''[[Darth Vader|Lordzie Vader]]...Którego można wyrzucić, kiedy już nie działa. ''\n:— Do [[Darth Vader| Darth Vader]]a, gdy jego ciemna strona została zachwiana. <ref name="DVPwO1">''[[Darth Vader 6: Prosto w ogień, część 1]]''</ref>\nPo zniszczeniu jego mechanicznych kończyn nóg i jednej ręki, wyruszył wraz z zranionym Vaderem i Mas Ameddą na planetę [[Mustafar]]. Przetransportował swego ucznia blisko lawy i wyrzucił go obok niej. Mroczny lord wyrzucił miecz świetlny obok ciała swego ucznia i poinformował, że musi odbudować się tym razem sam bez pomocy jego oraz kogokolwiek w tym samej mocy. Sheev monitorował jego poczynania na promie typu [[Prom typu Lambda T-4a| Lambda T-4a]] wraz z Mas Ameddą. Palpatine miał plan, by ponownie przemienić ból swego ucznia w strach, a strach w gniew. By rezultat był właściwy osłabiony Vader prócz wykonania samodzielnie napraw, musiał zmierzyć się z [[Ochi|Ochim z Bestonna]], Sithańskim zabójcą.<ref name="DVPwO1" />\n==== Pierwsza śmierć ====\nWersja z 23:46, 24 sty 2022\nMroczny Lord wyczuł konflikt u swego ucznia znając zarazem poczynaniaDartha Vadera po udaniu się na Bespin i pojedynku z Luke Skywalkerem. podczas swego śledztwa uczeń Sithów dowiedział się o faktach śmierci swej wybrankiPadmé Amidala, a Palpatine wyczuł w nim konflikt. Mrok w Vaderze zmalał, więc postanowił działać jak najszybciej. Gdy Vader pojawił się na Coruscant, został od razu zaatakowany piorunami mocy. Sheev osłabił ucznia, zaś Mas Amedda nakazał obezwładnić go strażnikom. Wcześniej mocą mroczny lord zabrał mu jego miecz świetlny. Vader poradził sobie z nimi, w tedy do akcji wkroczył sam Amedda, który również został w prosty sposób obezwładniony. Palpatine oglądając widowisko wkroczył i bez największego trudu za pomocą mocy zaczął dusić swą Sitha, w ten czas również za pomocą mocy rozpoczął stopniowe uszkadzanie jego zbroi. Pokazując przy tym jak słaby stał się jego uczeń, w stosunku do swego mistrza.\nPo zniszczeniu jego mechanicznych kończyn nóg i jednej ręki, wyruszył wraz z zranionym Vaderem i Mas Ameddą na planetę Mustafar. Przetransportował swego ucznia blisko lawy i wyrzucił go obok niej. Mroczny lord wyrzucił miecz świetlny obok ciała swego ucznia i poinformował, że musi odbudować się tym razem sam bez pomocy jego oraz kogokolwiek w tym samej mocy. Sheev monitorował jego poczynania na promie typu Lambda T-4a wraz z Mas Ameddą. Palpatine miał plan, by ponownie przemienić ból swego ucznia w strach, a strach w gniew. By rezultat był właściwy osłabiony Vader prócz wykonania samodzielnie napraw, musiał zmierzyć się z Ochim z Bestonna, Sithańskim zabójcą.


Polowanie Hubertowskie 2014 - Koło Łowieckie Jenot w Pasłęku\nZgodnie z wieloletnia tradycją na początku listopada obchodziliśmy w Naszym Kole dzień patrona myśliwych św. Huberta. W tym roku była to sobota 08 listopada.\nHubertusa po raz pierwszy obchodzono prawdopodobnie w XV wieku. Początkowo święto związane było z wielkim polowaniem. W Polsce kult św. Huberta sięga XVIII wieku. Wprowadzili je królowie z dynastii saskiej, zasiadający na tronie polskim. W II Rzeczypospolitej pierwszym organizatorem polowań hubertowskich był prezydent Ignacy Mościcki.W dzisiejszych czasach najczęściej połączony z uroczyście obchodzonym Polowaniem Herbertowskim ? rozpoczynającym sezon polowań zbiorowych.\nTegoroczne obchody rozpoczęliśmy zbiórką myśliwych przed chata myśliwska w Bielicy. Na polowanie stawiło się 50 myśliwych i 16 naganiaczy ( w tym stażyści) . Towarzyszyły nam również psy.\nPolowanie rozpoczęło się od uroczystego powitania przez Prezesa Koła , zaproszonych Gości, członków Koła, stażystów oraz nagankę.\nNastępnie zgromadzeni myśliwi udali się polową, ekumeniczną Mszę św. Celebrowali ją księża, rzymskokatolicki ks. Lech Wasilewski i grekokatolicki ks. Andrzej Soroka. Msza odbywała się przy udziale Sygnalisty grającego na rogu myśliwskim.\nPo Mszy, odbyła się uroczysta odprawa. Szczególnym jej momentem było tradycyjne ślubowanie myśliwych. Do naszej społeczności ,oficjalnie przystąpiło czterech kolegów. Piotr Zawilski, Mariusz Juchniewicz, Paweł Olszewski, Krzysztof Niksa.\nNowych Myśliwych serdecznie witamy i życzymy by im Bór Darzył.\nProwadzący polowanie podzielił myśliwych na trzy grupy, które po omówieniu zasad bezpieczeństwa oraz spraw organizacyjnych udały się na odpowiednio wyznaczone łowiska.\nPędzenia w tym roku zakończyły się około godziny 13, a św. Hubert obdarzył dwoma dzikami.\nNastępnie wszyscy myśliwi zgromadzili się przy chacie, gdzie został urządzony uroczysty pokot.\nKrólem polowania został kol. Marek Kaszubski\nV-ce królem kol. Grzegorz Krajewski.\nObydwu Kolegom gratulujemy! Darz Bór!\nPo zakończonym polowaniu nadszedł czas tradycyjnej, myśliwskiej biesiady. Serwowane były potrawy z lasu, a dopełnieniem były opowieści z knieji i planowania kolejnych polowań.\nŚlubowanie Myśliwych 2014 »


12/09/2020 - Pora Na Pola - internetowy targ naturalnego jedzenia\nPowrót do szkoły w zdrowym stylu!\nPora na zdrowieBy Róża Bijoch 12/09/2020 Skomentuj\nWrzesień trwa już w najlepsze, a wraz z nim kolejny rok szkolny. Nie ma co ukrywać, większość rodziców po cichu (lub z entuzjazmem!) odetchnęła z ulgą. To chyba pierwszy raz, gdy równie niecierpliwie na rozpoczęcie semestru czekały dzieciaki. Po ostatnich zawirowaniach wszystkim nam należy się odrobina starej dobrej rutyny. Kto pamięta, jaką przyjemnością, szczególnie w…\nPiszą o nas(6)\nPora na zdrowie(18)\nCo to jest crowdfunding udziałowy? 13/01/2021\nCzy wartość nominalna akcji ma znaczenie? 12/01/2021\nBajkowy Jurajski Gravlax, czyli łosoś marynowany w burakach i pomarańczach 04/12/2020\nCzwarte wezwanie do złożenia dokumentów akcji w Spółce 30/11/2020\nTrzecie wezwanie do złożenia dokumentów akcji w Spółce 13/11/2020


DOTYCZY ŚWIADCZENIA USŁUGI SZKOLENIOWEJ – ,,Kurs prawa jazdy Kat. B’’ w ramach projektu „Kompleksowa aktywizacja zawodowa osób z niepełnosprawnością szansą na podjęcie i utrzymanie zatrudnienia”.\nInformacja o unieważnieniu postępowania - zapytanie ofertowe nr 9/dolnośląskie\ndotyczy Zapytania ofertowego nr 9/dolnośląskie z dnia 04.10.2019 r. w ramach projektu pt. „Kompleksowa aktywizacja zawodowa osób z niepełnosprawnością szansą na podjęcie i utrzymanie zatrudnienia”, w zakresie zapewnienia szkolenia - ,,Kurs prawa jazdy Kat. B’’ dla 1 uczestników projektu organizowanego przez Fundację Aktywnej Rehabilitacji „FAR”.\nZAPYTANIE OFERTOWE NR 2/KAZON/WARMIŃSKO-MAZURSKIE DOTYCZY MATERIAŁÓW DYDAKTYCZNO-BIUROWYCH DLA BO PROJEKTU\nZAPYTANIE OFERTOWE NR 2/KAZON/WARMIŃSKO-MAZURSKIE\nInformacja o unieważnieniu postępowania nr 11/ŚLĄSKIE\nMikołów, 16.10.2019 r.\ndotyczy Zapytania ofertowego nr 11/ŚLĄSKIE z dnia 02.10.2019 r.w ramach projektu pt. „Kompleksowa aktywizacja zawodowa osób z niepełnosprawnością szansą na podjęcie i utrzymanie zatrudnienia”, w zakresie zapewnienia szkolenia - Kurs - Makijaż permanentny brwi dla 1 uczestniczki projektu organizowanego przez Fundację Aktywnej Rehabilitacji „FAR”.\nFundacja Aktywnej Rehabilitacji „FAR” informuje, iż nie dokonała wyboru Wykonawcy z powodu nie spełnienia kryterium formalnego.


W Helu rośnie liczba zakażonych wirusem SARS-CoV2 – podały władze miasta – TelewizjaBaltycka.pl\nHome›Miasto Hel›W Helu rośnie liczba zakażonych wirusem SARS-CoV2 – podały władze miasta\nW Helu rośnie liczba zakażonych wirusem SARS-CoV2 – podały władze miasta\nW Helu rośnie liczba zakażonych wirusem SARS-CoV2 – podały władze miasta. Jak czytamy w komunikacie: “sytuacja epidemiczna w Helu jest bardzo niepokojąca, w ciągu dwóch tygodni liczba osób z pozytywnym wynikiem testu na obecność koronawirusa wzrosła czterokrotnie. Pod tym względem niestety przodujemy w tej chwili wśród gmin powiatu puckiego, tam w większości liczba osób zakażonych spada.”\n” Dbajmy o zdrowie swoje oraz innych mieszkańców, stosujmy się, do znanych nam już wszystkim bardzo dobrze, zaleceń.” – apeluje burmistrz Helu Mirosław Wądołowski


Policja Grodzisk Maz.: Aresztowany za włamania do mieszkań i inne przestępstwa - Grodziski24\nPolicja Grodzisk Maz.: Aresztowany za włamania do mieszkań i inne przestępstwa\nSkuteczne działania grodziskich kryminalnych doprowadziły do ustalenia i zatrzymania osoby podejrzanej o włamania do dwóch mieszkań na terenie powiatu. W miejscu zamieszkania mężczyzny policjanci odnaleźli część skradzionej biżuterii i pieniędzy, a także porcję marihuany. Bartosz S. usłyszał łącznie 4 zarzuty. Karany wcześniej 37-latek został tymczasowo aresztowany na 3 miesiące.\nNatychmiast po zgłoszeniu włamań do mieszkań w Grodzisku Maz. i Milanówku kryminalni prowadzili intensywnie działania w tych sprawach. Bardzo szczegółowe ustalenia doprowadziły policjantów do mieszkańca Warszawy, który mógł mieć związek z tymi przestępstwami. 37-latek został zatrzymany. Podczas przeszukania jego miejsca zamieszkania funkcjonariusze odnaleźli i zabezpieczyli biżuterię i pieniądze oraz inne przedmioty, których część pochodziła z włamań na naszym terenie. W mieszkaniu była także porcja marihuany.\nPodczas prowadzonych czynności dochodzeniowo-śledczych policjanci ustalili, że ten sam mężczyzna mógł być sprawcą kradzieży pieniędzy z pojazdu ciężarowego, do której doszło w styczniu. Bartosz S. usłyszał zarzuty karne dokonania wszystkich 4 czynów. Karany za podobne przestępstwa 37-latek będzie odpowiadał w warunkach recydywy. Sąd zdecydował o tymczasowym aresztowaniu go na 3 miesiące.\nKomenda Powiatowa Policji w Grodzisku Mazowieckim, http://kppgrodzisk.policja.waw.pl/, http://kppgrodzisk.policja.waw.pl/pgm/aktualnosci/86497,Aresztowany-za-wlamania-do-mieszkan-i-inne-przestepstwa.html


Nieruchomości w mazowieckim – Nieruchomości\nKategoria: Nieruchomości w mazowieckim\nLuty 16, 2017 Nieruchomości w mazowieckim\nStosunkowo modne stają się kierunki studiów związane z różnymi zakresami projektowymi. Wiele młodych ludzi decyduje się na rozpoczęcie kształcenia w tym zakresie. Uczelnie rozszerzają systematycznie ofertę edukacyjną dziedzin projektowych. Aby stać się studentem budownictwa trzeba jednak spełniać określone warunki. Najważniejszym jest umiejętność rysowania swoich pomysłów oraz w ogóle posiadanie ciekawych pomysłów. Weryfikuje się to podczas egzaminów wstępnych prowadzonych na etapie rekrutacji. Prezentacja prac stanowi dopiero o możliwości przyjęcia danego zainteresowanego. Nieodzownym elementem jest również posiadanie ukończonej szkoły średniej oraz pozytywne zdanie egzaminu dojrzałości. W zakresie działań uczelni pozostaje także organizacja różnorodnych kursów przygotowawczych. Tam, potencjalni studenci, pozyskują wiedzę z zakresu przygotowywania swoich prac projektowych. Zdecydowanie pomaga to podczas prawdziwego egzaminu. Zajęcia prowadzone są przez wykładowców danej uczelni, a więc przez osoby będące również komisją egzaminacyjną. Uczestnictwo w kursie pozwala poznać zainteresowania danego egzaminatora oraz dopasować swoje prace do stawianych, przez niego, wymagań.


trymer do papieru DP Craft 7,6 x 30,5 cm - Świat Pasji - sklep dla kreatywnych z pasją\n» trymer do papieru DP Craft 7,6 x 30,5 cm\nTrymer do papieru to niezawodny partner w scrapbookingu oraz we wszelkiego rodzaju pracach artystycznych. Cięcie i bigowanie papieru nigdy wcześniej nie było tak łatwe. Urządzenie posiada dwie funkcje: cięcie proste oraz bigowanie. Gilotyna tnie papier w formacie A4 lub mniejszym i jest wyposażona w składaną podziałkę w cm oraz calach. Urządzenie posiada otwór do zawieszania, który oszczędza miejsce oraz ułatwia przechowywanie.


Bardzo szerokie zoomy - część 2: AF-S Nikkor 14-24 mm F2.8G ED oraz podsumowanie | Fotopolis.pl\nZoomem tym Nikon dał do myślenia najsilniejszym konkurentom. Nie dość bowiem, że obiektyw jest bardzo szerokokątny, to przy tym ma wysoką jasność, no i świetnie uzupełnia od dołu zestaw dwóch profesjonalnych Nikkorów F2.8: 24-70 mm i 70-200 mm. Oczywiście że nie każdy fotoreporter tak szerokiego i jasnego spojrzenia żąda, ale jeśli już, to może korzystać z oferty Nikona... i jak na razie tylko Nikona.\nPotężny, ważący kilogram obiektyw jest mocno wydłużony. Klasyczne nikonowskie wzornictwo nie rzuca na kolana, ale z pewnością może się podobać.\nObiektyw jest wysoce zaawansowaną konstrukcja, zarówno pod względem mechanicznym, jak i optycznym. Świadczy o tym spora liczba oznaczeń w nazwie oraz dodatkowe symbole uzupełniające umieszczone wstydliwie od spodu obiektywu. Tylko tam znajdziemy informację o wewnętrznym ogniskowaniu, bo ostatnimi czasy IF znikło z "katalogowych" oznaczeń Nikkorów. Tam też pojawia się Aspherical sygnalizujące obecność soczewek asferycznych. ED mówiące o soczewkach ze szkła o obniżonej dyspersji, N - o nanokrystalicznej powłoce antyodblaskowej, AF-S - o ultradźwiękowym napędzie, G - o braku pierścienia przysłon, to wszystko wiemy już z oznaczeń widocznych przy okienku ze skalą odległości.\nZłotymi literami pisane symbole wokół okienka skali ostrości mówią sporo o konstrukcji obiektywu. Tradycyjnie, informacje o wewnętrznym ogniskowaniu i obecności soczewek asferycznych ukryto po przeciwnej stronie obwodu zooma.\nW sumie soczewek jest 14, czyli nieco mniej niż w Sigmie, a przy tym skromniejsza jest zawartość tych "szlachetnych". Co prawda asferyczne (odlewane ciśnieniowo) są 3, rozmieszczone niemal identycznie jak u konkurenta, ale mamy tu "zaledwie" dwie ED. Przewagą jest niewątpliwie obecność nanokrystalicznej powłoki przeciwodblaskowej na tylnej powierzchni przedniej soczewki obiektywu. Przysłona ma aż 9 i to zaokrąglonych listków, co przy niezbyt silnym jej przymykaniu ma zapewniać że leżące w nieostrości jasne punkty będą oddawane jako koła, a nie wielokąty. Zoomowanie nie jest wewnętrzne, co przy takim zakresie ogniskowych wcale nie dziwi. Przy zmianach ogniskowej przesuwają się chyba wszystkie soczewki obiektywu, z ogromnymi i wypukłymi przedniej grupy włącznie. Za to ogniskowanie jest wewnętrzne. Kolejnym zadaniem, które narzucili sobie konstruktorzy Nikona, było uszczelnienie obudowy obiektywu na takim poziomie jaki reprezentują profesjonalne lustrzanki tej firmy. Z materiałów Nikona wynika, że sobie z tym poradzili.\nTrzy soczewki asferyczne i dwie ED, to niedużo jak na tak wyrafinowaną konstrukcję. Nadal nieczęstym gościem w Nikkorach jest nanokrystaliczna powłoka przeciwodblaskowa, tu naniesiona na pierwszą soczewkę.\nPrzednia soczewka jest bardzo wypukła i wypełnia całą średnicę osłony przeciwsłonecznej.\nNapędem autofokusa jest oczywiście ultradźwiękowy silnik SWM (Silent Wave Motor), jak zwykle bardzo cicho działający, a w tym wypadku także bardzo szybki. Minimalna odległość fotografowania to 0,28 metra liczone oczywiście od płaszczyzny przetwornika / filmu, a to oznacza, że płaszczyzna ostrości znajdować się może zaledwie 10 cm przed obiektywem. Tylko tyle, gdyż obiektyw do maleństw nie należy. Ma długość 13 cm, średnicę 10 cm i waży kilogram. Duża średnica może sugerować konieczność korzystania z kosztownych filtrów, ale bez obaw: bardzo wypukła przednia soczewka nie pozwala na używanie jakichkolwiek filtrów, stąd brak gwintu dla ich zamocowania. Konstruktorzy nie poszli drogą kolegów z Sigmy i nie umożliwili mocowania filtrów za tylną soczewką. Szkoda! No i jeszcze jedna "wada", którą od razu wyczują posiadacze tzw. zaawansowanych cyfrowych kompaktów: krotność tego zooma to zaledwie 1,7. No wstyd po prostu... :-)\nObsługa pierścieni nie sprawia jakichkolwiek kłopotów i jest naprawdę komfortowa. Pierścień zooma obraca się lekko i płynnie, a zakres jego ruchu to niecała 1/4 obwodu obiektywu. Pierścień ten umieszczony jest dość blisko aparatu, w związku z czym łatwiej mi się go obsługiwało gdy aparat miał podczepiony uchwyt do zdjęć w pionie. Inaczej trudno mi było jednocześnie obracać pierścień i podpierać lewą dłonią aparat. Zmieniając ogniskową zupełnie nie czujemy, że poruszamy ogromną ilością szkła, jak to ma miejsce. Podczas zoomowania poruszają się bowiem (chyba) wszystkie soczewki: przód cofa się przy wydłużaniu ogniskowej i wędruje do przodu przy jej skracaniu, a tył odwrotnie. Korzystnym efektem tak wyglądającej kinematyki jest chowanie się wrażliwej na boczne promienie światła, wypukłej przedniej soczewki w głębi zintegrowanej z obudową osłony przeciwsłonecznej gdy ogniskowa jest bliższa 24 mm. Osłona staje się więc głębsza przy dłuższych ogniskowych i płytsza przy krótszych - trudno o lepszy sposób zoptymalizowana jej długości.\nPierścień ogniskowych jest wygodny i obraca się komfortowo, ale lepiej mi się go obsługiwało, gdy do aparatu dołączony był pojemnik na dodatkowe zasilanie.\nPierścień ustawiania ostrości obsługuje się bardzo wygodnie. Ma on sporą średnicę, gdyż umieszczony jest tuż przy początku osłony przeciwsłonecznej. Konstruktorzy zadbali o niezłe jego ułożyskowanie, stąd opór jego ruchu jest nieduży i płynny, tak jak we wszystkich profesjonalnych Nikkorach AF-S. Przejście od pozycji ostrzenia na nieskończoność do minimalnej odległości 0,28 m wymaga obrotu o ok. 1/8 obwodu obiektywu. Połączenie ze skalą odległości i mechanizmem ogniskowania jest bezpośrednie, tzn. bez użycia przekładni zwalniającej. Z tym że oczywiście jest tam sprzęgło powodujące że pierścień nie kręci się podczas pracy autofokusa. W dowolnym momencie możemy przejść z automatycznego na ręczne ustawianie ostrości bez oddzielnego wyłączania autofokusa. Przy tym - jak to w Nikkorach tej klasy - obowiązuje tu preferencja ustawiania ręcznego, czyli ruch pierścienia powoduje odłączenie napędu AF, zarówno gdy pracujemy w trybie Single, jak i Continuous.\nKultura pracy pierścienia ostrości nie daje powodów do narzekań. Po lewej stronie widać przełącznik AF / MF.\nCiekawy i przydatny drobiazg: ścięty fragmencik obudowy po stronie przeciwnej do okienka skali odległości. Pozwala on na bezpieczne położenie obiektywu nawet na lekko pochylonej powierzchni, bez obawy że się stoczy.


Przelicz pm na Cable length --- Kabel (Pikometr na Cable length --- Kabel)\npm a Cable length --- Kabel\nPikometr a Cable length --- Kabel\nIle Cable length --- Kabel ma 1 Pikometr?\n1 Pikometr [pm] = 0,000 000 000 000 005 399 568 034 557 2 Cable length --- Kabel - Przelicznik jednostek miary, za pomocą którego można przeliczyć np. Pikometr na Cable length --- Kabel\nPrzelicz Pikometr na Cable length --- Kabel (pm na Cable length --- Kabel):\nKalkulator ten pozwala na wprowadzenie wartości do przeliczenia wraz z oryginalną jednostką miary; na przykład '641 Pikometr'. W ten sposób można użyć pełną nazwę jednostki lub jej skrótna przykład 'Pikometr' lub 'pm'. Następnie kalkulator określa kategorię, do której należy jednostka miary, która ma zostać przeliczona, w tym przypadku 'Długości'. Po tym przelicza wprowadzoną wartość na wszystkie znane mu odpowiednie jednostki. Na liście wyników można również odnaleźć początkowo wyszukane przeliczenie. Ewentualnie wartość do przeliczenia może zostać wprowadzona w następujący sposób: '51 pm ile to Cable length --- Kabel' lub '88 pm a Cable length --- Kabel' lub '30 Pikometr -> Cable length --- Kabel' lub '8 pm = Cable length --- Kabel' lub '10 Pikometr ile to Cable length --- Kabel' lub '93 Pikometr a Cable length --- Kabel'. Dla tej opcji kalkulator również natychmiastowo odnajduje, na jaką jednostkę ma konkretnie zostać przeliczona początkowa wartość. Niezależnie od tego, która z możliwości zostanie wykorzystana, pozwala to uniknąć niewygodnego wyszukiwania stosownej pozycji na długich listach wyników z miriadą kategorii i nieskończoną liczbą obsługiwanych jednostek. We wszystkim wyręcza nas kalkulator, który załatwia całą sprawę w ciągu ułamka sekundy.\nPonadto kalkulator umożliwia stosowanie wyrażeń matematycznych. W rezultacie można nie tylko wyliczać liczby pomiędzy sobą, jak na przykład '(5 * 26) pm', ale też różne jednostki miary można łączyć ze sobą bezpośrednio w przeliczeniu. Może to wyglądać na przykład tak: '641 Pikometr + 1923 Cable length --- Kabel' lub '67mm x 99cm x 54dm = ? cm^3'. Oczywiście jednostki miary połączone w ten sposób muszą pasować do siebie i mieć sens w danej kombinacji.


Tytuły Kobiety Przedsiębiorczej 2015 przyznane! Zobacz, kto zwyciężył | Nowiny\nTytuły Kobiety Przedsiębiorczej 2015 przyznane! Zobacz, kto zwyciężył\nal 15.03.2015 Zaktualizowano 03.06.2015\nKobiety Przedsiębiorcze 2015 podczas uroczystej gali w Klubie LUKR. Bartosz Frydrych\nWczoraj w Klubie LUKR odbyła się gala finałowa VII edycji plebiscytu Kobieta Przedsiębiorcza 2015. Werdykt ogłosiła kapituła konkursu.\nKonkurs zorganizowały Gazeta Codzienna Nowiny oraz portal Strefa Biznesu, by wyróżnić kobiety, które zmieniają nasz region na plus. Wyboru Kobiety Przedsiębiorczej 2015 dokonali Czytelnicy i kapituła.\nWybór Czytelników poznaliśmy już w ubiegłym tygodniu. W plebiscycie zwyciężyła Anna Rosiak - nauczyciel mianowany w Zespole Szkół Technicznych i Ogólnokształcących im. Stefana Banacha w Jarosławiu. Drugie miejsce przypadło Marcie Utnickiej, dyrektorce Biblioteki Publicznej Gminy i Miasta im. J. Przybosia w Strzyżowie. Trzeci wynik w głosowaniu uzyskała Alicja Łabęcka, założycielka stowarzyszenia "Godne Życie dla Dzieci".\nWerdykt kapituły poznaliśmy wczoraj. Zasiedli w niej przedstawiciele partnerów konkursu, podkarpackich samorządów i firm oraz Gazety Codziennej Nowiny. Przyznali oni trzy tytuły Kobiety Przedsiębiorczej 2015. W kategorii działalność gospodarcza otrzymała ją Marzena Kijak, dyrektor generalny Hilton Garden Inn Rzeszów.\nW kategorii działalność społeczno-polityczna zwyciężyła Marta Utnicka, a w kategorii działalność artystyczna wygrała Grażyna Leńczuk, dyrektor Młodzieżowego Domu Kultury w Jaśle. Zwyciężczynie otrzymały srebrne statuetki od firmy Górecki. Statuetka jest wykonana ręcznie ze srebra najwyższej próby - 925. Wprawiony jest w nią kamień jubilerski - rubin. Podest wykonany jest ze szlachetnego drewna. Całość włożono w specjalnie zaprojektowane gustowne opakowanie. Firma Górecki zawarła w niej cały kunszt i wysoką jakość, z których słynie.\nGrawertonami nagrodziliśmy zwyciężczynie plebiscytu w pięciu regionach Podkarpacia: Justyna Oszkandy (region Krosno), Jolanta Kolano (r. Tarnobrzeg), Anna Rosiak (r. Przemyśl), Agnieszka Żurek (r. Dębica) i Krystyna Leśniak-Moczuk (r. Rzeszów). Gratulujemy! Relacja z gali jutro w Nowinach.\nDla wszystkich finalistek nagrody ufundowały Krośnieńskie Huty Szkła KROSNO SA. Wszystkie nominowane do konkursu panie otrzymały zestawy produktów od firmy Ziaja.\nGALERIĘ Z GALI ZNAJDZIESZ TUTAJ!\n24 FINALISTKI KONKURSU KOBIETA PRZEDSIĘBIORCZA 2015 - Wyniki głosowania!\nWyniki głosowania w etapie regionalnym\n**KANDYDATKI Z POWIATÓW: region Rzeszów\nKANDYDATKI Z POWIATÓW: region Dębica\nKANDYDATKI Z POWIATÓW: region Przemyśl\nKANDYDATKI Z POWIATÓW: region Tarnobrzeg\nKANDYDATKI Z POWIATÓW: region Krosno\nRzeszów coraz bliżej 200 tys. mieszkańców\nRzeszów osiągnął po raz kolejny najwyższy przyrost naturalny ze wszystkich miast wojewódzkich. Na koniec pierwszego półrocza stolica województwa liczyła 194,9 tys. mieszkańców.


♦ › Rekompensaty › ITPB2/4511-292/16/MZ\nWypłacone świadczenie stanowi dla Wnioskodawcy przychód ze stosunku pracy w rozumieniu art. 12 ustawy o podatku dochodowym od osób fizycznych, od którego pracodawca jako płatnik miał obowiązek obliczenia, pobrania i odprowadzenia zaliczki na podatek dochodowy, zgodnie z przepisami art. 31, 32 i 38 ww. ustawy.\nNa podstawie art. 14b § 1 i § 6 ustawy z dnia 29 sierpnia 1997 r. Ordynacja podatkowa (Dz. U. z 2015 r. poz. 613) oraz § 5 pkt 1 rozporządzenia Ministra Finansów z dnia 22 kwietnia 2015 r. w sprawie upoważnienia do wydawania interpretacji przepisów prawa podatkowego (Dz. U. poz. 643) Dyrektor Izby Skarbowej w Bydgoszczy działający w imieniu Ministra Finansów stwierdza, że stanowisko przedstawione we wniosku z dnia 15 marca 2016 r. (data wpływu 16 marca 2016 r.) o wydanie interpretacji przepisów prawa podatkowego dotyczącej podatku dochodowego od osób fizycznych w zakresie zwolnienia przedmiotowego - jest nieprawidłowe.\nW dniu 16 marca 2016 r. został złożony ww. wniosek o wydanie interpretacji przepisów prawa podatkowego w indywidualnej sprawie dotyczącej podatku dochodowego od osób fizycznych w zakresie zwolnienia przedmiotowego.\nW związku z planowanym na 2 września 2013 r. wejściem Spółki P. C. na giełdę został podpisany Pakt Gwarancji Pracowniczych. W dokumencie tym Spółka zobowiązała się do zapewnienia trwałości zatrudnienia pracownikom zatrudnionym w Spółce w dniu wejścia w życie na podstawie umowy o pracę na czas nieokreślony, przez ustalony czas, uzależniony od stażu pracy na kolei.\nW Pana przypadku gwarancja zatrudnienia obejmowała okres 4 lat. W listopadzie 2014 r. Spółka podjęła decyzję o przeprowadzeniu kolejnego etapu procesu restrukturyzacji zatrudnienia, a wobec podpisanego rok wcześniej Paktu Gwarancji Pracowniczych i zapisów w nim zawartych, opracowała i wdrożyła Program Dobrowolnych Odejść (PDO). Wszystkie zasady dotyczące tego Programu zostały zawarte w Regulaminie z dnia 28 listopada 2014 r. Na podstawie tego dokumentu w dniu 14 stycznia 2015 r. złożył Pan wniosek o rozwiązanie umowy o pracę na mocy porozumienia stron i został Pan objęty Programem. Umowa została rozwiązana z dniem 31 stycznia 2015 r. na podstawie art. 30 § 1 pkt 1 Kodeksu pracy w związku z § 3 pkt 9 i 10 Regulaminu PDO. Zasady i wysokość rekompensaty określono na podstawie dwóch dokumentów tj. § 4 pkt 4 i 5 Regulaminu PDO w powiązaniu z § 3 pkt 2 Paktu Gwarancji Pracowniczych. W dniu 10 lutego 2015 r. wraz z wynagrodzeniem za styczeń 2015 r. została Panu wypłacona rekompensata pieniężna spełniająca funkcję odszkodowawczą w związku z brakiem uzyskiwania dalszego wynagrodzenia ze stosunku pracy u dotychczasowego Pracodawcy. Od wypłaconej rekompensaty została pobrana zaliczka na podatek dochodowy od osób fizycznych, którą Pracodawca wykazał na pasku z wypłaty wynagrodzenia za miesiąc styczeń 2015 r. Wysokość i zasady ustalenia otrzymanej rekompensaty wynikały z wdrożonego przez pracodawcę Programu Dobrowolnych Odejść określającego prawa i obowiązki stron stosunku pracy. Program ten należy więc do regulacji, o których mowa w art. 9 § 1 Kodeksu pracy i stanowi normatywne źródło prawa pracy. Ponadto Regulamin PDO określa, iż wskazane we wniosku świadczenie jest rekompensatą za brak możliwości osiągania wynagrodzenia u dotychczasowego Pracodawcy. Wypłata rekompensaty wynika z porozumienia ze związkami zawodowymi.\nZdaniem Wnioskodawcy, wypłacona rekompensata wynika z zapisów Regulaminu PDO jako zadośćuczynienie za stratę w związku z brakiem możliwości osiągnięcia wynagrodzenia u dotychczasowego pracodawcy, o którym mowa w art. 9 § 1 Kodeksu pracy. Wypłata rekompensaty wynika wprost z porozumienia ze związkami zawodowymi oraz nie występuje na liście wyjątków wykluczających ją ze zwolnienia określonego w art. 21 ust. 1 pkt 3 ustawy o podatku dochodowym od osób fizycznych. Potrącona przez Pracodawcę zaliczka na podatek dochodowy z tytułu wypłaconej rekompensaty stanowi nienależnie pobrany podatek, podlegający zwrotowi.\nJak wynika z przedstawionego stanu faktycznego w związku z planowanym na 2 września 2013 r. wejściem Spółki na giełdę został podpisany Pakt Gwarancji Pracowniczych. W dokumencie tym Spółka zobowiązała się do zapewnienia trwałości zatrudnienia pracownikom zatrudnionym w Spółce w dniu wejścia w życie na podstawie umowy o pracę na czas nieokreślony, przez ustalony czas, uzależniony od stażu pracy na kolei.\nW Pana przypadku gwarancja zatrudnienia obejmowała okres 4 lat. W listopadzie 2014 r. Spółka podjęła decyzję o przeprowadzeniu kolejnego etapu procesu restrukturyzacji zatrudnienia, a wobec podpisanego rok wcześniej Paktu Gwarancji Pracowniczych i zapisów w nim zawartych, opracowała i wdrożyła Program Dobrowolnych Odejść (PDO). Wszystkie zasady dotyczące tego Programu zostały zawarte w Regulaminie z dnia 28 listopada 2014 r. Na podstawie tego dokumentu w dniu 14 stycznia 2015 r. złożył Pan wniosek o rozwiązanie umowy o pracę na mocy porozumienia stron i został Pan objęty Programem. Umowa została rozwiązana z dniem 31 stycznia 2015 r. na podstawie art. 30 § 1 pkt 1 Kodeksu pracy w związku z § 3 pkt 9 i 10 Regulaminu PDO. Zasady i wysokość rekompensaty określono na podstawie dwóch dokumentów tj. § 4 pkt 4 i 5 Regulaminu Programu w powiązaniu z § 3 pkt 2 Paktu Gwarancji Pracowniczych. W dniu 10 lutego 2015 r. wraz z wynagrodzeniem za styczeń 2015 r. została Panu wypłacona rekompensata pieniężna spełniająca funkcję odszkodowawczą w związku z brakiem uzyskiwania dalszego wynagrodzenia ze stosunku pracy u dotychczasowego Pracodawcy. Od wypłaconej rekompensaty została pobrana zaliczka na podatek dochodowy od osób fizycznych, którą Pracodawca wykazał na pasku z wypłaty wynagrodzenia za miesiąc styczeń 2015 r. Wysokość i zasady ustalenia otrzymanej rekompensaty wynikały z wdrożonego przez pracodawcę Programu Dobrowolnych Odejść określającego prawa i obowiązki stron stosunku pracy. Program ten należy do regulacji, o których mowa w art. 9 § 1 Kodeksu pracy i stanowi normatywne źródło prawa pracy. Ponadto Regulamin PDO określa, iż wskazane we wniosku świadczenie jest rekompensatą za brak możliwości osiągania wynagrodzenia u dotychczasowego Pracodawcy. Wypłata rekompensaty wynika z porozumienia ze związkami zawodowymi.\nStronie przysługuje prawo do wniesienia skargi na niniejszą interpretację przepisów prawa podatkowego z powodu jej niezgodności z prawem. Skargę wnosi się do Wojewódzkiego Sądu Administracyjnego w Rzeszowie, ul. Krasińskiego 4a, 35-016 Rzeszów, po uprzednim wezwaniu na piśmie organu, który wydał interpretację w terminie 14 dni od dnia, w którym skarżący dowiedział się lub mógł się dowiedzieć o jej wydaniu – do usunięcia naruszenia prawa (art. 52 § 3 ustawy z dnia 30 sierpnia 2002 r. Prawo o postępowaniu przed sądami administracyjnymi – Dz. U. z 2012 r., poz. 270 z późn. zm.). Skargę do WSA wnosi się (w dwóch egzemplarzach – art. 47 ww. ustawy) w terminie trzydziestu dni od dnia doręczenia odpowiedzi organu na wezwanie do usunięcia naruszenia prawa, a jeżeli organ nie udzielił odpowiedzi na wezwanie, w terminie sześćdziesięciu dni od dnia wniesienia tego wezwania (art. 53 § 2 ww. ustawy). Jednocześnie, zgodnie z art. 57a ww. ustawy, skarga na pisemną interpretację przepisów prawa podatkowego wydaną w indywidualnej sprawie może być oparta wyłącznie na zarzucie naruszenia przepisów postępowania, dopuszczeniu się błędu wykładni lub niewłaściwej oceny co do zastosowania przepisu prawa materialnego. Sąd administracyjny jest związany zarzutami skargi oraz powołaną podstawą prawną. Skargę wnosi się za pośrednictwem organu, którego działanie lub bezczynność są przedmiotem skargi (art. 54 § 1 ww. ustawy) na adres: Izba Skarbowa w Bydgoszczy Biuro Krajowej Informacji Podatkowej w Toruniu, ul. Św. Jakuba 20, 87-100 Toruń.


Uzależnienia wśród młodzieży. Uzależnienie od alkoholu - PDF\nUzależnienia wśród młodzieży. Uzależnienie od alkoholu\nDownload "Uzależnienia wśród młodzieży. Uzależnienie od alkoholu"\n1 Uzależnienia wśród młodzieży Problem uzależnień wśród dzieci i młodzieży jest powszechnie znany w obecnych czasach. Uzależnienia są jednym z największych zagrożeń współczesności. Przyczyn upatrywać należy, między innymi w gwałtownych przemianach, jakie zaszły w ostatnich latach. Wzrost bezrobocia spowodował pogorszenie się sytuacji ekonomicznej polskiego społeczeństwa. Zmiany kulturowe doprowadziły do erozji systemu wartości etycznych i norm moralnych a to pociągnęło za sobą lawinowy wzrost osób sięgających po środki psychoaktywne. Obserwujemy gwałtowny wzrost liczby osób uzależnionych, a dotyka to głównie dzieci i młodzieży. Młodzi ludzie, szczególnie u progu dorastania podejmują wiele różnorodnych, niekiedy zupełnie nowych dla nich zachowań, są podatni na różne nowinki często szkodliwe dla ich zdrowia. Na przykład zaczynają eksperymentować z używkami. Najbardziej rozpowszechnione uzależnienia szerzące się wśród młodzieży to alkoholizm, palenie tytoniu i narkomania. Skala tego zjawiska jest niepokojąca dlatego celowym jest przypominanie o tym przy każdej nadarzającej się okazji. Uzależnienie od alkoholu Dziś nastolatki a nawet dzieci sięgają po alkohol. W ostatnich latach obniżył się wiek pierwszego kontaktu z alkoholem. Według badań, 70% niepełnoletnich miało kontakt alkoholem. Co piąty młody człowiek ma poważne problemy alkoholowe: upija się, ma kłopoty w szkole i w domu, popełnia drobne przestępstwa. Alkohol też niejednokrotnie otwiera drogę narkotykom. Okres dojrzewa to często czas konfliktów z rodzicami, nauczycielami, czas podważania autorytetów. Wówczas stają się bardzo ważne kontakty z rówieśnikami. Właśnie wtedy młodzi ludzie podejmują decyzje, czy próbować alkoholu, papierosów, narkotyków, czy nie. Młody człowiek próbuje alkoholu i coraz częściej doświadcza, że ułatwia on nawiązywanie kontaktów i radzenie sobie z różnymi emocjami. Zaczyna od eksperymentów a później dochodzi do wniosku, że to mu pomaga. Tak zaczyna się proces wchodzenia w uzależnienie. Zagrożenie dostrzegalne jest również w zachowaniu niektórych rodziców, którzy nie widzą nic nagannego w tym, że syn czy córka, pod ich okiem spożywa alkohol. Mówią lepiej, żeby usiadł przy mnie i razem ze mną wypił pół szklanki piwa. Rodzicowi, który tak mówi wydaje się, że tym samym kontroluje swoje dziecko. Nie dostrzega natomiast, że w ten właśnie sposób sam przyzwala na picie. To my dorośli tworzymy klimat. Małym dzieciom kupujemy szampan bezalkoholowy i podajemy go w kieliszku. W wieku czterech lat dziecko uczone jest jak należy celebrować święta. Nie bez znaczenia jest też oddziaływanie mediów, które reklamują alkohol i pokazują pozytywny obraz bohaterów spożywających go. Najpoważniejszym skutkiem nadużywania alkoholu przez młodzież jest fakt, że osoba nieletnia o wiele szybciej uzależnia się od alkoholu niż osoba dorosła. Rodzice niejednokrotnie pozwalają własnym dzieciom próbować trunków przed ukończeniem przez nie 18 roku życia, wierząc, że w ten sposób unikną sytuacji, że młodzież będzie sięgała po\n2 alkohol poza domem. Polskie nastolatki stykają się z alkoholem po raz pierwszy najczęściej w przedziale lat. Największą popularnością wśród młodzieży cieszy się piwo, potem wódka, a na końcu wino. Wiele nastolatków uważa, że od piwa nie można się uzależnić. Piwo stało się praktycznie stałym elementem spędzania wolnego czasu przez młodzież na biwakach, na prywatkach, na dyskotekach. Konsumpcja piwa jest swego rodzaju modą. Mówiąc o skutkach spożycia etanolu przez nastolatki, najczęściej uwypukla się psychologiczne konsekwencje nadużywania alkoholu, wynikające z trującego wpływu substancji psychoaktywnej na ośrodkowy układ nerwowy. Do negatywnych skutków picia alkoholu przez młodzież zalicza się między innymi: brak sprawności intelektualnej, zaburzenia koncentracji uwagi, zaburzenia pamięci, zwiększoną męczliwość, wzmożoną drażliwość, pobudliwość, skłonność do irytacji, agresywność, obniżenie aktywności psychicznej, problemy w nauce, niezdyscyplinowanie, problemy wychowawcze. Alkohol upośledza kształtowanie się u młodzieży zdrowej i dojrzałej osobowości. Etanol hamuje rozwój uczuciowości wyższej i sprzyja zachowaniom popędowym. Pijąca młodzież bardzo często zasila szeregi marginesu społecznego wszczyna bójki, dopuszcza się kradzieży i napadów rabunkowych oraz demonstracyjnie lekceważy wszelkie normy społeczne. Eksperymentując z alkoholem i innymi używkami, młodzież dopuszcza się często zachowań ryzykownych, które mogą zagrażać zdrowiu i życiu ich samych oraz innych osób. Picie alkoholu przez młodzież sprzyja wypadkom komunikacyjnym, kiedy nastolatki siadają za kierownicą, będąc w stanie upojenia. Alkohol ma swój udział również w przenoszeniu wirusa HIV. Brak hamulców moralnych i osłabiona zdolność podejmowania racjonalnych decyzji sprawia, ze przypadkowe kontakty seksualne pod wpływem alkoholu kończą się niechcianą ciążą albo chorobą AIDS. Nałóg alkoholowy uniemożliwia zdobycie przez młodzież odpowiedniego wykształcenia i zawodu. Tak naprawdę wyklucza jednostkę z udziału w życiu społecznym czy politycznym. Alkohol spożywany w nadmiernych ilościach dla młodych ludzi oznacza najczęściej całkowitą degradację życia. Niepokojący jest fakt, iż po alkohol zaczynają sięgać coraz młodsze dziewczęta, co sprawia, że działania impulsywne zaczynają dominować nad działaniami kontrolowanymi i myśleniem. Bez wykształcenia, bez poczucia sensu życia, bez celu dziewczyny nadużywające alkoholu nierzadko wnikają w środowiska patologiczne, np. wchodzą w świat przestępczy i zarabiają na prostytucji. Uzależnienie od papierosów\n3 Nikotynizm stanowi poważny problem społeczny współczesności. Używanie papierosów stwarza wiele zagrożeń dla zdrowia i wywołuje wiele niepożądanych efektów ubocznych. Zagrożenia jakie wiążą się z paleniem papierosów dotyczą niemalże każdego układu w organizmie człowieka. Palenie tytoniu powoduje rocznie miliony zgonów. Palenie wśród młodzieży od dawna jest powszechnym problemem. Już nawet dzieci próbują papierosów, a wiele z nich z czasem popada w nałóg. Uzależnienie od nikotyny ma bardzo poważne konsekwencje dla zdrowia młodego człowieka. Ze względu na bierne palenie cierpi nie tylko on sam, ale również jego otoczenie. Palenie papierosówprzez młodzież ma wiele przyczyn, a jedną z nich jest negatywny wzorzec przekazywany przez rodziców. Rzucanie palenia jest bardzo trudne i wielu osobom się to nie udaje, dlatego tak ważne jest szybkie reagowanie na podejrzenie, że dziecko zaczęło palić. Młodzi ludzie, którzy sięgają po papierosy, zwykle w ten sposób chcą zaimponować rówieśnikom. Wydaje im się, że dzięki papierosowi wyglądają doroślej. Liczą na akceptację otoczenia. Niekiedy w towarzystwie, w którym palenie jest normą, osoba niepaląca narażona jest na drwiny i wykluczenie z grupy. Bardzo często po papierosy sięgają dzieci, które nie odnajdują się w swojej rzeczywistości niczym się nie wyróżniają, źle radzą sobie z niepowodzeniami w szkole i wśród rówieśników. W ich przypadku papieros ma zrekompensować wszystkie braki. Młodzi palacze zapytani o przyczynę palenia papierosów twierdzą, iż palenie ich uspokaja i odpręża. Prawdą jest, że życie nastolatków bywa trudne i stresujące. Papieros pomaga im odreagować, poradzić sobie z niepowodzeniami i stresem. Naukowcy wskazują, że na uzależnienie od nikotyny bardziej podatni są młodzi ludzie ze skłonnością do depresji i zachowań agresywnych. Oszacowano, że lęk może im towarzyszyć nawet przez 45-60% czasu, a to oznacza, że muszą z nim żyć na co dzień. To sprawia, że są bardziej skłonni do szukania ukojenia w nałogu nikotynowym. Kolejną bardzo ważną przyczyną palenia papierosów przez młodzież jest łatwy dostęp do papierosów i wzorzec przekazywany w rodzinie. Dziecko, które wychowuje się wśród palaczy często wyrabia w sobie przyzwolenie na takie zachowanie. Wydaje mu się, że papierosy to nic złego. Poza tym przyzwyczajenie do dymu tytoniowego sprawia, że pierwsze doświadczenia z papierosem nie wywołują tak negatywnych skutków, jak w przypadku dzieci, które nie są do niego przyzwyczajone. Ponadto dziecko często naśladuje rodziców we wszystkim, co robią. Jeśli więc palą, dlaczego ono miałoby nie palić? Jak zaś wierzyć palącym rodzicom, którzy przekonują swoją pociechę, że papierosy szkodzą i nie należy ich palić? Warto również zwrócić uwagę na powszechną dostępność papierosów. Można je kupić w kiosku lub choćby podebrać rodzicom. Osoby, które sprzedają papierosy nieletnim przyczyniają się do kultywowania tego szkodliwego nałogu. Palenie papierosów niszcząco działa na młody organizm. Należy pamiętać o wszystkich szkodliwych składnikach dymu papierosowego, takich jak amoniak, cyjanek czy formaldehyd. Sama zaś nikotyna odpowiada za uzależnienie od papierosów. W wysokich dawkach stanowi jednak silną truciznę. U człowieka wystarczy 70 mg nikotyny, aby spowodować śmierć. Palenie papierosów osłabia układ immunologiczny i zwiększa podatność na choroby. Istnieje związek między paleniem, a chorobami układu krążenia, zawałami, udarami i niewydolnością serca. Nie ma również wątpliwości co do tego, że palenie\n4 papierosów sprzyja rozwojowi chorób nowotworowych, w szczególności raka płuc. Skraca także życie palacza oraz obniża jego jakość. Im wcześniej zacznie się palić, tym gorsze konsekwencje dla zdrowia i życia palacza. Osoby, które zaczęły palić przed 15. rokiem życia i palą papierosów dziennie żyją średnio o 8 lat krócej. Niezwykle szkodliwe jest również bierne palenie. Jak się okazuje, na choroby odtytoniowe chorują także osoby, które nigdy nie paliły. U dzieci narażonych na działanie dymu tytoniowego częściej rozwija się astma, schorzenia ucha środkowego oraz układu oddechowego. Ogromnego znaczenia nabiera profilaktyka uzależnień od nikotyny. Walka z nałogiem jest niezwykle trudna, dlatego najskuteczniejsze jest eliminowanie problemu jeszcze zanim się pojawi. W tym celu należy starać się o usunięcie pozytywnego wizerunku palenia papierosów, jaki wciąż pojawia się w telewizji i w naszych domach. Uzależnienie od narkotyków Środowiskowe uwarunkowania narkomanii wiążą się najczęściej z naśladowaniem modeli zachowania się w różnych grupach nieformalnych w szkole lub poza nią. Mogą to być grupy koleżeńskie, przestępcze, grupy, w których jednym ze składników czynności rytualnych jest używanie narkotyków. Ich uczestnicy zachęcają, a nieraz nawet wywierają presję lub zmuszają członków grupy do narkotyzowania się. Chęć upodobnienia się do grupy, pozyskania jej życzliwości i akceptacji stymuluje naśladowanie czynności wykonywanych przez członków grupy, a zwłaszcza jej liderów. Narkomania może stać się w określonych środowiskach młodzieżowych specyficzną modą, obowiązującym w nich szpanem. Podobnie jak istnieje moda na określony ubiór, fryzurę, sposób bycia, może również wytworzyć się moda na narkotyzowanie się. Najczęściej przyczynami rozwoju narkomanii bywają: alkoholizm rodziców, rozbite rodziny, występujące w niej konflikty, trudności materialne itp. Ale nie tylko. Panująca w rodzinie atmosfera napięcia emocjonalnego, zdenerwowania, wzajemnej niechęci lub wrogości, przygnębienia i pesymizmu może sprawiać, że wychowująca się w niej młodzież unika pobytu w domu lub z niego ucieka. Może to sprzyjać nawiązaniu kontaktów z grupami narkomanów. Przykra atmosfera panująca w domu rodzinnym jest wtedy kompensowana przez przyjemne doznania dostarczane przez narkotyk oraz kontakty koleżeńskie nawiązywane w grupie narkomanów. Czynnikiem środowiskowym sprzyjającym rozwojowi narkomanii jest brak rodzicielskiej kontroli zachowania się ich dzieci, a zwłaszcza sposób spędzania przez nie wolnego czasu oraz nawiązywanych kontaktów koleżeńskich. Kontrola taka jest niezbędna, powinna jednak być dokonywana w sposób taktowny i dyskretny. Zbyt natarczywe dopytywanie dzieci może dawać efekty przeciwne do zamierzonych, przyjmując np. formę ucieczki z domu, okłamywania rodziców lub negatywnego ustosunkowania się do ich wszelkich zaleceń i rad. Wywoływane przez narkotyki stany euforii mogą łączyć się z obniżeniem lub podwyższeniem pobudliwości ośrodkowego układu nerwowego. Obniżenie pobudliwości wywołuje błogostan określany mianem słodkiego rozleniwienia, beztroski, zobojętnienia na przykrości, zapomnienia o doznawanych dolegliwościach i przeżywanych niepowodzeniach.\n5 Wzmożenie pobudliwości przejawia się natomiast w poczuciu świeżości, aktywności, lekkości i siły oraz zwiększeniu sprawności fizycznej i umysłowej. Motywem narkomanii bywa pragnienie doznania atrakcyjnych przygód oraz urozmaicenia monotonii życia codziennego. Dla młodych narkomania to nie tylko przeżycia pod działaniem narkotyku ale ucieczka, konspiracja, układy jak na zachodnich filmach. Młodzież garnie się więc do takich środowisk, uważając przyjęcie za nobilitację. Degeneracja i upadek przychodzi dopiero potem, gdy trzeba zwiększyć dawkę. Ciekawość stanowi motywacje do użycia narkotyku dla osób, które go nie próbowały. Z biegiem czasu następuje uzależnienie polegające na wewnętrznym przymusie stałego używania narkotyku w celu uniknięcia doznań abstynencyjnych. Młodzież deklaruje, że po narkotyki sięga zwykle w gronie znajomych, rzadko zdarza się indywidualne kupowanie i zażywanie substancji. Najczęstsze sposoby używania narkotyków to: używanie doustne (ecstasy), wciąganie przez nos (amfetamina), palenie (marihuana, haszysz). Uczniowie twierdzą, że ich znajomi znacznie częściej sięgają po narkotyki niż oni sami. Przyznają się również do tego, że zdarza im się łączyć alkohol z narkotykami dla zmaksymalizowania efektu działania. Odbywa się to głównie podczas imprez. Wśród najczęstszych sygnałów, jakie rodzice obserwują u swoich dzieci, które zaczęły sięgać po narkotyki, wymienia się: 1) kontakty dziecka i przyjaźnie są nawiązywane z osobami zupełnie nowymi, nie utrzymuje kontaktów ze starymi znajomymi; 2) dziecko spotyka się i przyjaźni z osobami biorącymi narkotyki; 3) zaburzenia snu - śpi w nietypowych porach i krótko; 4) bywa apatyczne lub rozdrażnione, nadmiernie pobudzone; 5) nie odczuwa zmęczenia - np. uczy się całą noc i rano nie jest zmęczone; 6) ma mocno zwężone lub rozszerzone źrenice; 7) izolacja w domu zamknięte w swoim pokoju, często za to wychodzi w nocy; 8) występują kłopoty w nauce, zaniedbywanie obowiązków szkolnych - np. wagarowanie; 9) znikają wartościowe przedmioty lub pieniędzy z domu; 10) ginie folia aluminiowa; 11) w rzeczach dziecka znajdujemy np. białe kryształki, proszek, tabletki, kapsułki, małe kartoniki z kolorowym nadrukiem (np. uśmiechniętej buzi, liścia marihuany), grzybki, nasionka, bibułkę, fifkę, igłę, strzykawki, małe foliowe torebki, okopcone sreberka, itp.. Jest wiele sposobów i możliwości przekonywania własnych dzieci aby nie próbowały narkotyków, lub z nich zrezygnowały, jeżeli mają z nimi pierwsze doświadczenia. Do najskuteczniejszych należą: Rozmowa z dzieckiem nie tylko o problemach ale o wszystkim. Umiejętność słuchania - jest warunkiem dobrego porozumiewania się ludzi. Umieć słuchać jest rzeczą łatwą. Słuchać dziecka to znaczy: próbować zrozumieć co ono mówi, starać się poznać poglądy i uczucia dziecka i nie wtrącać się bez przerwy z ocenami i uwagami.\n6 Opowiadanie swemu dziecku o sobie Czasami trudno naszym dzieciom uwierzyć, że my też byliśmy kiedyś młodzi. Postawienie się w jego sytuacji nastolatki często sądzą, że nikt nie ma takich problemów jak one i dlatego nikt ich nie rozumie. Stanowczość i konsekwencja stanowczość nie znaczy surowość. Spędzanie czasu razem planowanie i robienie różnych rzeczy razem z dzieckiem zacieśnia więzi i w łatwy sposób buduje zaufanie. Umiejętność spędzania wolnego czasy będzie dla dziecka alternatywą wobec sięgania po narkotyki. Poznanie kolegów swojego dziecka. Bycie przykładem, wzorem, autorytetem ważniejsze jest pokazywanie dziecku właściwej postawy własnym zachowaniem niż mówienie o niej. Ochrona dziecka przed narkotykami winna rozpocząć się tak wcześnie, jak tylko możliwe. Rozsądne i naturalne wychowanie uwzględnia indywidualność dziecka i jego indywidualne potrzeby. Oto 7 reguł, których przestrzeganie może pomóc dzieciom uchronić się przed uzależnieniem: 1. Dziecku potrzebne jest samopoczucie bezpieczeństwa. Ważne jest, aby zdać sobie sprawę, że nie wystarczy swoje dziecko po prostu kochać, trzeba mu tę miłość również okazywać i to w taki sposób, aby dziecko rzeczywiście ją czuło. Dzieci, które są pewne siebie samych i które nauczyły się szukać oparcia u innych ludzi nie odczuwają później potrzeby ucieczki w nałóg. 2. Dziecku potrzebna jest akceptacja i pochwała. Bardziej skłonni jesteśmy do nagan, niż do pochwał. Dorośli powinni nie tylko chwalić osiągnięcia dziecka. Znacznie ważniejsze jest pochwalić już same starania. Chcemy dla dzieci wszystkiego co najlepsze, ale one nie osiągną tego jednak, gdy będziemy im stawiać wymagania zbyt duże. Dlatego istotne jest chwalenie nie tylko samych osiągnięć dziecka, ale przede wszystkim jego starań. 3. Dziecku potrzebna jest przestrzeń na własne działanie i świadomość niezmienności. Dziecko musi mieć własne doświadczenia. Samodzielnego doświadczenia rzeczywistości i przeżycia sukcesu nikt nie może dziecku odebrać. Błędna jest nieustanna chęć pokazania dziecku, jak należy daną rzecz czynność robić, poprawienie go i pouczanie. Rodzice, którzy dzieciom wszystko utrudniają, udaremniają tym samym proces ich doroślenia. Dzieci te stają się ofiarami przesadnej skłonności do ochraniania i jest im trudniej stanąć na własnych nogach, zdobyć samodzielność i niezależność. Dziecku potrzebne są jasne granice swobody, co wymaga od rodziców żelaznej konsekwencji. 4. Dziecku potrzebne są realistyczne wzorce. W swoim odczuwaniu, myśleniu i postępowaniu dzieci wzorują się na dorosłych. To rodzice kształtują wzorce są bowiem dokładnie obserwowani przez własne dzieci. Dzieci odróżniają to co mówią rodzice od tego jak się zachowują np. narzekamy na palenie papierosów, często jednak sami nie potrafimy się od nich wyzwolić. Nie jesteśmy w stanie ukryć swoich nałogów przed naszymi dziećmi. Niekiedy konieczne jest przyznanie się, że sami nie jesteśmy tak silni i tak bezbłędni, jakich udajemy przed naszymi dziećmi. 5. Dziecku potrzebny jest ruch i właściwe odżywianie. Ten kto jest aktywny, sam ulega błogiemu zmęczeniu i nie potrzebne mu są środki nasenne. Środki wzmacniające, witaminy, a czasem uspokajające nie są konieczne. Potrzeba dużo\n7 ruchu na świeżym powietrzu, właściwe odżywianie się. Zamiast tabletek uspokajających zaufana osoba, która pomoże pokonać psychiczny niż. 6. Dziecko potrzebuje przyjaciół i pełnego zrozumienia z ich strony. Obecnie zmieniły się polskie rodziny. Dawniej rodzina była trzypokoleniowa, dzisiaj często są to rodzice i jedno, dwoje dzieci. Skutkiem tego wiele dzieci samotnie pozostaje w domu i nie ma nikogo, kto mógłby pomóc, z kim mogłoby porozmawiać. Dzieci potrzebują przyjaciół rówieśników, z którymi mogą wspólnie działać i dorosłych z którymi mogą się identyfikować i z których czerpać wzorce. 7. Dziecku potrzebne są marzenia i cele życiowe. Uzależnienie od mediów W czasie gdy rozwój komputerowej sieci Internet nabrał ogromnego rozmachu i coraz bardziej postępuje okazało się, że jego nadmierne używanie może doprowadzić do różnych skutków powodujących zmiany w osobowości człowieka. Powszechnie uważa się, że Internet jest źródłem informacji. Jednak w ostatnich latach stało się jasne, że nieumiejętne korzystanie z tej "globalnej pajęczyny" może powodować różne niekorzystne skutki wpływające negatywnie na osobowość młodego człowieka. Osobami, które szczególnie intensywnie korzystają z Internetu są zazwyczaj dzieci i młodzież. To właśnie ta grupa osób jest bardzo narażona na różne zagrożenia płynące właśnie z "sieci".do takich zagrożeń możemy w pierwszej kolejności zaliczyć różnego rodzaju komunikatory i czaty. W obecnych czasach wielu rodziców pozostawia swoje dzieci przed komputerem nie kontrolując tego co robią ich pociechy. Powodem braku kontroli może być np. brak czasu, gdyż oboje z rodziców pracują i obowiązki nie pozwalają im na to, aby w pełni kontrolować swoje. Dziecko pozostawione bez opieki, mające do dyspozycji komputer z podłączeniem do Internetu najczęściej korzysta z różnego rodzaju komunikatorów (Gadu gadu, Tlen i inne), oraz różnego rodzaju czatów, które są powszechnie oferowane przez większe portale internetowe (Onet. pl, WP.pl). Niebezpieczeństwo korzystania z takich czatów polega na tym, że dziecko może zostać zaczepione przez nieznajomego podającego się za np. rówieśnika a osoba ta może okazać się dewiantem seksualnym. Dlatego w Polsce coraz częściej organizuje się kampanie mówiące o takim zagrożeniu. Środowisko internetowe sprzyja agresji. Poczucie anonimowości oraz złudzenie bezpieczeństwa w Internecie sprawia, że ludzie zachowują się w sposób, w jaki nie zachowaliby się w sytuacji bezpośredniego kontaktu z drugim człowiekiem. Ukrywanie się za ekranem monitora komputerowego zmniejsza często presję i dodaje odwagi by zachowywać się w określony sposób. Dla młodych ludzi życie towarzyskie po dniu spędzonym w szkole często przenosi się do sieci. Częstą aktywnością młodych użytkowników Internetu jest wzajemne dokuczanie, szykanowanie, oczernianie, nękanie, straszenie, szantażowanie, publikowanie lub rozsyłanie ośmieszających, kompromitujących informacji, zdjęć, filmów, podszywanie się w Sieci pod kogoś wbrew jego woli. Młodzi ludzie bardzo często nie są świadomi jak krzywdzące dla drugiej osoby mogą być działania podejmowane online. W związku z brakiem kontroli w wirtualnym świecie użytkownicy pozwalają sobie na dużo więcej niż w świecie realnym, rzeczywistym, co staje się zarzewiem internetowej przemocy\n8 czyli tzw. cyberbullingu. Cyberprzemoc doznawane przez internautów za pośrednictwem mediów elektronicznych jest często trudna do zaobserwowania przez rodziców, nauczycieli czy opiekunów, szczególnie jeżeli mają oni ograniczoną wiedzę i doświadczenia związane z korzystaniem z mediów elektronicznych. Innym zagrożeniem dla dzieci i młodzieży wynikającym z korzystania z Internetu może być: kontakt z niebezpiecznymi treściami tj. brutalna przemoc, rasizm, ksenofobia. Niebezpieczne treści to takie, które mają szkodliwy wpływ na rozwój i psychikę człowieka. Kontakt z niebezpiecznymi treściami często jest przypadkowy i jest efektem mylnych wyników internetowych, jednak w częstych przypadkach młodzi ludzie zupełnie świadomie korzystają z tego typu stron, nie zdając sobie sprawy z konsekwencji. Kolejnym zagrożeniem, jakie wpływa na osobowość dziecka są gry komputerowe. W ostatnich latach bowiem coraz częściej możemy spotkać gry, w których przemoc jest głównym elementem fabuły. Jeśli dziecko korzysta z takiej gry komputerowej może to doprowadzić do zatracenia granicy między fikcją a światem realnym. Takie zatracenie może potem objawiać sie np. wzrostem agresji w dziecku. Dlatego ważne jest aby rodzice kontrolowali w jaki sposób ich dziecko spędza swój wolny czas. Czy dziecko spędza czas przed komputerem czy może na wolnym powietrzu lub też uczestniczy w jakimś kole zainteresowań. Komputer bowiem nie musi być jedynym źródłem spędzania wolnego czasu przez dzieci. Objawy, które powinny zaniepokoić rodzica są następujące: Dziecko wpada w "ciągi komputerowe" siedzi po kilka godzin bez przerwy, nie może się oderwać. Jest rozdrażnione, gdy nie może skorzystać z komputera. Zaniedbuje inne ulubione zajęcia na rzecz komputera. Jego zaangażowanie w świat wirtualny przynosi szkody w realnym, np. nie odrabia lekcji, zaniedbuje przyjaciół. Ucieka przed rzeczywistymi problemami w świat wirtualny. Używa komputera, by poprawić sobie nastrój. Próbuje ograniczyć ilość czasu spędzonego przed komputerem lecz to mu się nie udaje. Nieumiejętne korzystanie z Internetu prowadzić może do zachowania nałogowego u każdego użytkownika. Ważny staje się zatem program edukacji informatycznej, który uwzględni zalety i wady Internetu, jego wpływ na niebezpieczeństwo wystąpienia zachowania nałogowego. Program taki może ustrzec nowych użytkowników przed zgubnymi konsekwencjami. W przypadku osób, które już odczuwają silny wpływ Internetu na ich życie, które zaczynają cierpieć z tego powodu zaproponować można techniki kontrolowanego korzystania z sieci. Do najczęściej opisywanych skutków uzależnienia od Internetu należą: rezygnacja z bezpośredniego kontaktu międzyludzkiego, utrata zainteresowania wszelkimi formami aktywności społecznej, zaniedbanie życia rodzinnego, nauki, pracy, brak troski o własne zdrowie i higienę osobistą (m.in. zapominanie o posiłkach), zaburzenia w zakresie własnej tożsamości, w sferze uczuć i emocji, zawężenie zainteresowań i możliwości intelektualnych, utrwalenie postawy egocentrycznej, zubożenie języka, rezygnacja z rozrywek, kłopoty finansowe. Niekontrolowane spędzanie czasu przed komputerem naraża dziecko na poważne problemy zdrowotne zarówno fizyczne (nieprawidłowy rozwój układu\n9 kostno-mięśniowego, pogłębianie się wad postawy czy problemy ze wzrokiem spowodowane promieniami emitowanymi przez monitor) jak i psychiczne. Kiedy rozwijający się układ nerwowy i kształtująca się psychika dziecka są systematycznie atakowane strumieniem wielobarwnego światła z ekranu komputera, towarzyszącymi dźwiękami, a do tego dochodzi huśtawka emocji wynikająca z przeżyć wywołanych wydarzeniami w wirtualnym świecie, mogą pojawić się zaburzenia emocjonalne, problemy z koncentracją, a także wyobcowanie z realnego świata i poważne zaburzenia więzi uczuciowej z najbliższymi. Oglądane sceny mogą również wyzwalać w dziecku agresję i prowokować wystąpienie zachowań destrukcyjnych. Może się zdarzyć, że ten nierzeczywisty świat wirtualny, który często daje się dziecku kształtować według jego własnych upodobań, staje się z czasem jedyną, uznawaną przez dziecko rzeczywistością. Każdy człowiek (rodzice również) i wszystko, co utrudnia bycie w tej wirtualnej rzeczywistości to wrogowie, których trzeba za wszelką cenę unikać. W efekcie dziecko powoli traci umiejętność nawiązywania kontaktów z rówieśnikami, budowania nowych przyjaźni, kształtowania odpowiednich relacji z innymi. Realni przyjaciele stają się niepotrzebni, bo dziecko znajduje ich zagłębiając się coraz bardziej w nierealny świat. W wielu przypadkach dochodzi do zachwiania hierarchii wartości i wówczas na pierwszym miejscu staje komputer, któremu zostają podporządkowane niemal wszystkie aktywności życiowe. W odróżnieniu od innych uzależnień, w przypadku leczenia uzależnia od internetu bądź komputera, występuje dodatkowy problem. Osoby z tym uzależnieniem trudno jest bowiem skłonić do spotkania "twarzą w twarz" ze specjalistą, ponieważ są przyzwyczajone do obcowania z ekranem bądź do porozumiewania się za pomocą klawiatury. Decyzja o podjęciu leczenia następuje dopiero wówczas, kiedy osoba zainteresowana zacznie zauważać różnicę między zdrowym a patologicznym korzystaniem z komputera. Jeśli chodzi o programy terapeutyczne to są one bardzo podobne do programów leczenia uzależnienia od alkoholu, patologicznego hazardu czy zaburzeń łaknienia. Podczas leczenia, w ramach treningu nowych zachowań, nierzadko montowany jest w komputerze alarm, który po upływie określonego czasu przypomina o tym, że należy zostawić komputer i przejść do innej aktywności. Pomocne w leczeniu jest także przygotowywanie szczegółowego planu dnia. W ramach tego planu niezbędne jest określenie ram czasowych korzystania z komputera czy z internetu, a także innych codziennych aktywności z wypoczynkiem włącznie. Realizacja takiego planu powinna zmienić dotychczasowe zwyczaje i zagospodarować na nowo te obszary życia, które zostały zaniedbane w wyniku uzależnienia. Źródła Regionalny Ośrodek Polityki Społecznej w Białymstoku Obserwatorium Integracji Społecznej Problematyka uzależnień wśród dzieci i młodzieży - skala zjawiska w województwie podlaskim RAPORT_Uzaleznienia pdf Kamila Korcz Alkoholizm wśród młodzieży https://portal.abczdrowie.pl/alkoholizm-wsrod-mlodziezy\n10 Jolanta Ciesielska Uzależnienia wśród młodzieży Beata Boćwińska-Kiluk Uzależnienia wśród młodzieży tml Anna Świeboda Palenie wśród młodzieży https://parenting.pl/portal/palenie-wsrod-mlodziezy Przyczyny powstawania uzależnień u dzieci i młodzieży. Marta Iwaniuk Narkomania wśród dzieci i młodzieży. Podstawowe informacje. Alicja Pawlik Co czynić aby młodzież nie sięgała po narkotyki? Piotr Ziemba Oddziaływanie internetu na dzieci i młodzież. Uzależnienie od komputera i internetu (siecioholizm)\nPORADNIK "BEZPIECZNE WAKACJE 2015" NIEBEZPIECZNE UŻYWKI\nPORADNIK "BEZPIECZNE WAKACJE 2015" NIEBEZPIECZNE UŻYWKI CO WARTO WIEDZIEĆ I ROBIĆ, ABY CHRONIĆ DZIECKO PRZED UŻYWKAMI: znać prawa rządzące rozwojem dziecka, wiedzieć jak budować dobry kontakt z dzieckiem,\nSZKOLNY PROGRAM PROFILAKTYKI ZESPOŁU SZKÓŁ W ROZOGACH\nSZKOLNY PROGRAM PROFILAKTYKI ZESPOŁU SZKÓŁ W ROZOGACH 1 W S T Ę P Celem Szkolnego Programu Profilaktyki w Zespole Szkół w Rozogach zwanego dalej Programem profilaktyki jest ochrona uczniów przed zachowaniami\nPEDAGOGIZACJA RODZICÓW TEMATYKA: OPIEKA I DBANIE O BEZPIECZEŃSTWO DZIECI PRAWA I OBOWIĄZKI RODZICÓW ALKOHOLIZM WŚRÓD DZIECI I MŁODZIEŻY. WPŁYW RODZINY NA ROZWÓJ DZIECKA Przekazanie praktycznych informacji


Müller: w czwartek zostaną przedstawione decyzje dotyczące funkcjonowania szkół podstawowych! - naOSTRO.info\nW czwartek przedstawione zostaną decyzje dotyczące sposobu funkcjonowania szkół podstawowych – poinformował w środę rzecznik rządu Piotr Müller. W tej chwili brane są pod uwagę warianty pracy zdalnej, jak i hybrydowej, ale uzależnione od konkretnych klas – dodał.\n„W tej chwili brane są pod uwagę zarówno warianty pracy zdalnej szkół, jak i hybrydowej, ale uzależnione od konkretnych klas. Czyli spodziewać się możemy raczej decyzji związanych z określonymi stopniami klas, to znaczy konkretnymi oddziałami klasowymi, konkretnymi rocznikami, które miałyby przechodzić na pracę zdalną lub hybrydową. Ale tak, jak mówię, te decyzje będą ogłoszone jutro” – powiedział rzecznik rządu.\nW tym artykule:funkcjonowanie szkół, koronawirus, koronawirus Polska, Mateusz Morawiecki, PAP, Polska Agencja Prasowa, rzecznik rządu, szkoły podstawowe


Jak upijanie się wpływa na uwagę i pamięć -\nJak upijanie się wpływa na uwagę i pamięć\nJeśli masz 25 lat lub mniej i pijesz za dużo nawet raz w tygodniu, twój mózg może mieć deficyty z powodu nadmiaru alkoholu. Według naukowców zdolność do opieki i używania wizualnej pamięci roboczej może być zaburzona.\nNapijany napój to pięć lub więcej standardowych napojów alkoholowych dla mężczyzn i cztery lub więcej dla kobiet w ciągu dwóch godzin. W Stanach Zjednoczonych nawet 45 procent studentów szkół wyższych zgłasza alkohol lub nadużywanie alkoholu przynajmniej raz w tygodniu.\nDuża część mózgu rozwija się we wczesnym okresie życia, ale niektóre regiony mózgu rozwijają się do 25 roku życia. Naukowcy twierdzą, że właśnie te regiony najbardziej odczuwają intensywne spożycie alkoholu.\nSpożywanie dużej ilości alkoholu wpływa na mózg\nTen intensywny sposób picia może wyrządzić więcej szkody mózgowi, niż jeśli pijesz alkohol przez długi czas. W rzeczywistości te epizody intensywnego spożywania alkoholu, a następnie następnego ranka kaca, naśladują wzór, który przewlekli alkoholicy zwykle obserwują w cyklach nadużywania i detoksykacji, twierdzą naukowcy.\nPonieważ niektóre funkcje mózgu rozwijają się i dojrzewają do 25 roku życia, uszkodzenie mózgu przez nadmiar alkoholu przed 25 rokiem życia może mieć długofalowe skutki. Według Alberto Crego, doktoranta na uniwersytecie w Santiago de Compostela, Galicja, Hiszpania, regiony mózgu, które rozwijają się późno, mogą być najbardziej wrażliwe.\nUpijający się alkohol, ale nie alkoholicy\nCrego i jego koledzy są najnowszymi naukowcami, którzy odkryli negatywne skutki nadmiernego spożycia alkoholu. Przebadali 95 hiszpańskich studentów pierwszego roku w wieku od 18 do 20 lat. Z 95, 42 to osoby pijące alkohol, a 53 to studenci „kontrolni”, którzy nie pili lub byli alkoholikami.\nWszyscy studenci w badaniu zostali uznani za zdrowych. Innymi słowy, u żadnego z uczniów nie zdiagnozowano alkoholu, alkoholu ani żadnego innego zaburzenia związanego z alkoholem.\nNaukowcy zastosowali technikę elektrofizjologicznej reakcji mózgu (ERP) związaną ze zdarzeniem, aby zmierzyć reakcję mózgu uczniów na zadanie wzrokowej pamięci roboczej. Badanie wykazało:\nUczniowie, którzy byli pijakami, wykazywali anomalie podczas wykonywania zadania, nawet jeśli poprawnie wykonali zadanie.\nUpijające się osoby musiały zwracać większą uwagę podczas zadania, aby prawidłowo je ukończyć.\nNadużywający alkoholu studenci mieli trudności z rozróżnieniem odpowiednich i nieistotnych bodźców.\nUpijający się uczniowie wykazali się mniejszą wydajnością w przydzielaniu uwagi i zasobów pamięci różnym informacjom wyświetlanym podczas zadania.\nAutorzy badania doszli do wniosku, że zdrowi nastolatkowie, którzy piją alkohol tylko raz lub dwa razy w tygodniu i nie mają przewlekłego spożywania alkoholu ani uzależnienia od alkoholu „mogą doświadczyć elektrofizjologicznych zmian uwagi i przetwarzania pamięci roboczej”.\nHiszpańskie badanie jest kolejnym z długiej listy badań pokazujących, że nadmiar alkoholu jest szkodliwy i może mieć długoterminowe konsekwencje. Niezależnie od tego, jakim typem jesteś pijakiem, twoje zdrowie odniesie korzyść, jeśli zmienisz sposób picia.\nUwaga i problemy z pamięcią to nie jedyne negatywne skutki, jakie mogą mieć upijający się pijący. Istnieje wiele innych problemów zdrowotnych związanych z nadużywaniem alkoholu, w tym szereg czynników ryzyka metabolicznego, zaburzenia decyzyjne, problemy z nauką werbalną i inne.


Stół + ława zestaw Agata Meble Naomi Częstochowa Wrzosowiak • OLX.pl\nStół + ława zestaw Agata Meble Naomi\nWitam sprzedam zestaw kupiony w Agata Meble NAOMI stół plus ława, kolor wenge/orzech. Stan oceniam na bdb, jak widać na zdjęciach. Sprzedaję z powodu zmiany wystroju pokoju. Stół się rozkłada. Cena dotyczy zestawu obu stolików.\nWymiary stołu NAOMI:\n135cm + 50cm= 185cm po rozłożeniu\nWymiary ławy NAOMI:\nUwaga, jest możliwość dokupić również komodę i narożnik do kompletu cena za CAŁY zestaw meblowo-wypoczynkowy 1500zl\nID ogłoszenia: 651105374\nŁóżko z szuflada dla dziecka 160/80\nPilne! Papużki faliste tęczowe i błękitna 3szt szukają domu\nPiper Dolina Noteci indyk sucha karma dla kota\nSuknia ślubna Erica Marie Annais Bridal +Gratis


Gareth Bale nie odejdzie latem z Realu. W Madrycie wciąż wierzą w Księcia Walii | Futbol - Piłka nożna\nData dodania: 29-05-2020 8:46\nO odejściu Garethe'a Bale'a z Realu Madryt mówi się od długiego czasu. Walijczyk nie zbiera się jednak do opuszczenia Królewskich. Dodatkowo niektórzy znaczący działacze klubu nadal wierzą w skrzydłowego i wygląda na to, że 30-latek dostanie jeszcze kolejną szansę. Tym bardziej, że w dobie koronawirusa trudno byłoby go sprzedać za wielkie pieniądze.\n"Marca" informuje, że ważni działacze Realu chcą zostawić Bale'a w klubie i liczą, że ten zacznie grać na miarę możliwości. Wiara w to, że tak się stanie, oparta jest m.in. na ostatnich testach. Skrzydłowy miał mieć najlepsze wyniki podczas badań wytrzymałościowych i szybkościowych.\nBale z Realem związany jest do połowy 2022 roku. W tym sezonie Walijczyk grał poniżej oczekiwań - w 18 meczach strzelił 3 gole i zanotował 2 asysty. Sezon ma zostać wznowiony 14 czerwca, gdy Real zagra z Eibar.\n"Książe Walii" do Realu trafił w 2013 roku z Tottenham Hotspur. Kosztował 101 mln euro. W ostatnich latach łączono go m.in. z Manchesterem United, Chelsea, Tottenhamem, PSG i zaczynającym budować potęgę Newcastle United.\n#Gareth Bale zostanie w Realu


Po tą książkę sięgnęłam na wakacjach, ponieważ słyszałam o niej naprawdę wiele dobrego - nie zawiodłam się.\nMożna by pomyśleć, że początkowe opisy będą nużyć, ale mnie jeszcze bardziej wciągnęły w opowieść! Dalej akcja stała się jeszcze bardziej interesująca i coraz mocniej trzymała w napięciu. Przedstawia fakty bez zbędnego owijania w bawełnę. Muszę przyznać, że od początku do końca nie można mnie było oderwać od tej książki, zdecydowanie na długo zostanie ona w mojej pamięci.


Ciekawostki, newsy ze świata znanych i lubianych, sportowe fakty, najważniejsze wydarzenia w regionie, informacje, konkursy z nagrodami, dużo dobrej muzyki, ale przede wszystkim UŚMIECH ! I to od ucha do ucha! O 13:35 audycje komitetów wyborczych; O 14:15 poradnik językowy "Słowo o słowie" - prof. Jerzego Bralczyka. O 14:40 audycje komitetów wyborczych.


Dieta pszenna – Timpol\nDieta pszenna jest doskonałą dietą oczyszczającą. Nie powinno się jednak stosować jej zbyt długo, ponieważ mogą wystąpić niedobory witaminy C. Jeśli chcemy ją przedłużyć nawet do kilkunastu dni, należy koniecznie zacząć przyjmować witaminę C w postaci tabletek, żeby nie wystąpiły żadne negatywne komplikacje. Dieta pszenna jest zalecana wszystkim zdrowym dorosłym osobom, które pragną oczyścić swój organizm. Trzeba jednak pamiętać, że efekt jest krótkotrwały i żeby utrzymać ten prawidłowy stan naszego ciała, należy koniecznie po diecie pszennej zachować zasady zdrowego żywienia, żeby nasz wysiłek nie poszedł na marne.Przede wszystkim bardzo ważne jest, żeby w tym czasie, a także później nie spożywać żadnych słodyczy, cukrów, tłuszczu oraz innych szkodliwych produktów. Należy zatem zapomnieć o napojach gazowanych i kawie, która również wpływa negatywnie na funkcjonowanie ludzkiego organizmu. Niezwykle ważne jest także zrezygnowanie z fast foodów.Poza tymi wykluczonymi grupami produktów, dieta pszenna oznacza całkiem bogate menu, z którego możemy wybierać takie produkty, jakie najbardziej nam odpowiadają. Trzeba jednak pamiętać o tym, żeby nie przekroczyć dawki 1000 kalorii dziennie. Jest to niezwykle trudne, gdy mamy takie menu ułożyć sami, dlatego na początku nie warto zdawać się na przypadek. Zanim przystąpimy do stosowania diety, należy obliczyć zawartość kaloryczną poszczególnych produktów i po prostu spisać sobie tygodniowe menu. W ten sposób będziemy mieć jasne wytyczne, dzięki którym będziemy wiedzieć, ile i co wolno nam jeść.Dieta pszenna w głównej mierze oparta jest na zbożach, ale do swojego codziennego jadłospisu należy także włączyć porcje warzyw i owoców. Żeby wzmocnić efekt oczyszczania organizmu należy także pić dwa litry niegazowanej wody mineralnej każdego dnia. Oczywiście na początku może nam to sprawiać wiele trudności, więc ilość wypijanej wody należy nieustannie zwiększać, co pozwoli nam uzyskać najlepsze efekty.Głównym daniem podczas stosowania tej diety będzie pszenica. Możemy ją jeść w takich ilościach, jak tylko będziemy mieć ochotę. Trzeba jednak zauważyć, że ziarna tego zboża są bardzo twarde, więc zanim przygotujemy sobie jakieś dania, należy je moczyć w wodzie przez całą noc. Jest to niezwykle ważny warunek. Każdego dnia należy zjeść 3-4 dań przygotowanych z pszenicy, do tego możemy także spożywać otręby, kaszę, pęczak, a także owoce i warzywa, zwłaszcza suszone śliwki i jabłka, które wspomagają przemianę materii i regulują pracę jelit.Dieta pszenna to doskonałe rozwiązanie dla każdego, kto pragnie zacząć żyć zdrowo. Trzeba jednak potraktować ten etap jako wstęp do dalszych etapów zdrowego żywienia. Na początku zawsze odczuwamy wielkie trudności, a nawet rozdrażnienie z powodu odstawienia napojów gazowanych, kawy i słodyczy. Jednak po pewnym czasie poczujemy się znacznie lepiej, lżej i na pewno dużo zdrowiej, więc warto próbować. Dieta pszenna jest dobrym początkiem, więc należy się jej bliżej przyjrzeć i wykorzystać jej założenia.


Prezentujemy Państwu wózek na zakupy Logic Dos+2 Mini Bag Logos w kolorze Rojo (czerwonym). Produkt wyprodukowany w Hiszpanii przez firmę Rolser. Producent, pewien jakości swoich produktów, udziela na wózek aż 3-letniej gwarancji.\nTorba ma pojemność 18 l przy zapiętym suwaku i 41 l rozpięta i przy rozwiniętym kołnierzu. Posiada dodatkową podwójną kieszeń wewnętrzną zamykaną na zamek błyskawiczny. Wózek jest przygotowany do transportu ciężkich ładunków - jego maksymalny udźwig wynosi 20 kg (zalecane przez sklep).