Jak mam schudnac 10 kg w miesiac - Jak Schudnąć 10 Kg w MiesiącDieta norweska: schudnij 10 kg w 14 dni\nJak mam schudnac 10 kg w miesiac - Dieta norweska - schudnij 10 kg w 14 dni - Dieta i fitness - Odchudzanie - streamingvideo.pro:Jak mam schudnąć 10 kg w miesiąc?\nJak mam schudnac 10 kg w miesiac - Jak mam schudnąć 10 kg w miesiąc? - Na pytanie odpowiada mgr KatarzynaMazowska | WP abcZdrowieMożna schudnąć 10 kg w miesiąc? (Krystyna, 44l)\n0 Comments on Afrykańskie Mango Opinia - Jak skutecznie schudnąć 10 kg w miesiąc?Dzięki tej diecie schudniesz do urlopu nawet 10 kg! - Można schudnąć 10 kg w miesiąc? (Krystyna, - Dietetyka - Artykuły VitaliaJak Schudnąć 10 Kg w Miesiąc\nJak mam schudnac 10 kg w miesiac - Schudnij skutecznie 10 kg. Pobierz jadłospis! - Dieta i fitness - Odchudzanie - streamingvideo.proJak schudnąć w miesiąc 10 kg?\nKalorie, kalorie i kalorie. Zapobiegniesz Efektowi Jojo Efekt jojo towarzyszy wszystkim kupnym dietom z internetu. Schudniesz skutecznie, zdrowo i przede wszystkim smacznie. A to nie pomaga, wprost przeciwnie. Copyrights Edipresse Polska S. Vitalia jest rekomendowana przez. A teraz smutna prawda. Czerwiec 10, o 9: To absolutnie najskuteczniejsza droga! Z poradnika dowiesz sie: Przy Tej Diecie i Technikach Nie Ma Efektu Jojo. Serwis wykorzystuje pliki cookies. Ile brakuje ci do idealnej wagi? Odchudzanie Dietetyka Zasady zdrowego odchudzania. Wybieramy najlepszy jogurt naturalny.\nPrzy Tej Diecie i Technikach Nie Ma Efektu Jojo. Serwis wykorzystuje pliki cookies. Szybki Start - Plan Diety. A to nie pomaga, wprost przeciwnie. Wszystko w trosce o twoje zdrowie! Tego nikt nie uczy. Copyrights Edipresse Polska S. Dlaczego Ten System Odchudzania Jest Tak Niezwykle Skuteczny? Oto najpopularniejsze nazwiska w Polsce! Serwis wykorzystuje pliki cookies. Powiadamiaj mnie o nowych komentarzach poprzez e-mail. Podaj wzrost od do cm.\nIch czas realizacji trwa dni. Schudniesz skutecznie, zdrowo i przede wszystkim smacznie. Serwis wykorzystuje pliki cookies. Odchudzanie Dietetyka Zasady zdrowego odchudzania. Kamila Urbaniak 11 maja Powered by WordPress Thanks to www. Ludzie idzcie do dietetyka a nie piszecie i czytacie takie bzdury.\nDlaczego Ten System Odchudzania Jest Tak Niezwykle Skuteczny? Wybieramy najlepszy jogurt naturalny. O nas Mapa serwisu Newsletter. Odchudzanie Dietetyka Zasady zdrowego odchudzania. Efekt jojo towarzyszy wszystkim kupnym dietom z internetu. A czy idzie kupic ten lek w aptece? Wymieszaj pokrojone owoce, posyp orzechami. Marlena o Motywacja do odchudzania.\nMaj 15, o Do tego z racji wolnego czasu dwa razy zumba i bieganie w tygodniu. Nastolatek a odchudzanie 6 lat temu Dietetyk w Szpitalu Grochowskim im. Monika Listopad 4, o 8: Jednak kalorie to nie wszystko. Agness 23 czerwca\nZobacz, na czym polega dieta norweska! Powered by WordPress Thanks to www. Czerwiec 10, o 9: Kamila Urbaniak 11 maja Justyna Piechockadietetyk 3 lata temu Maj 15, o Przy Tej Diecie i Technikach Nie Ma Efektu Jojo. To absolutnie najskuteczniejsza droga! Jednak kalorie to nie wszystko. Dorotka o Kasze — dlaczego warto j…. Monika Listopad 4, o 8:\nZnane angielskie powiedzonko brzmi: Justyna Piechockadietetyk 3 lata temu Wybieramy najlepszy jogurt naturalny. Kliknij Tu i Za 3 Minuty Rozpoczniesz 30 Dniowy Kurs Odchudzania PS2. Kontakt Regulamin Polityka cookie. Justyna Piechockadietetyk 3 lata temu Powered by WordPress Thanks to www.\nTo bardzo przyjemne uczucie: Piperyne, acai, slim Efekt w kilogramach? Zapobiegniesz Efektowi Jojo Efekt jojo towarzyszy wszystkim kupnym dietom z internetu. Jakie jest bezpieczne tempo odchudzania? Please click here if you are not redirected within a few seconds. Wybieramy najlepszy jogurt naturalny. Schudniesz skutecznie, zdrowo i przede wszystkim smacznie. Asia Marzec 24, o 4:\nNa czym polega trik? Copyrights Edipresse Polska S. Maj 15, o Luty 9, o 6: Tych informacji nie znajdziesz nigdzie indziej. Czerwiec 10, o 9: Mgr Katarzyna Szott DietetykWarszawa 62 poziom zaufania. Bo jesli pierwsza opcja to po prostu brzmi to jak jo jo. To pytanie - czy za kazdym razem startujesz z tej samej wagi i chudniesz te 4 kg, czy np. Wybieramy najlepszy jogurt naturalny. Dietetyk w Szpitalu Grochowskim im. Tu chipsy, tu zapiekanka. Adrian Maj 31, o 2:\nBo jesli pierwsza opcja to po prostu brzmi to jak jo jo. Please click here if you are not redirected within a few seconds. Wymieszaj pokrojone owoce, posyp orzechami. Na czym polega trik? Maj 15, o Szybki Start - Plan Diety.\nZobacz, na czym polega dieta norweska! Ja to sie zastanawiam kto jeszcze mysli ze bedzie mogl schudnac szybko i na zawsze Maj 19, o 2: Tych informacji nie znajdziesz nigdzie indziej. Czyli mowisz ze chudniesz 4 kg a potem znow chudniesz 4 kg i tak dalej. Dietetyk w Szpitalu Grochowskim im. To absolutnie najskuteczniejsza droga! Do tego z racji wolnego czasu dwa razy zumba i bieganie w tygodniu. Powiadamiaj mnie o nowych komentarzach poprzez e-mail. Maj 15, o A teraz smutna prawda.\nMonika 55kg Maj 31, o Kurs jest w wersji elektronicznej. A czy idzie kupic ten lek w aptece? Wymieszaj pokrojone owoce, posyp orzechami. Kliknij Tu i Za 3 Minuty Rozpoczniesz 30 Dniowy Kurs Odchudzania PS2. Oto najpopularniejsze nazwiska w Polsce! Na pierwszym miejscu wcale nie jest Kowalski!\nVitalia jest rekomendowana przez. Odchudzanie Dietetyka Zasady zdrowego odchudzania. Bo jesli pierwsza opcja to po prostu brzmi to jak jo jo. Przy Tej Diecie i Technikach Nie Ma Efektu Jojo. Kamila Urbaniak 11 maja Odchudzanie Dietetyka Zasady zdrowego odchudzania. Z poradnika dowiesz sie: Nastolatek a odchudzanie 6 lat temu\nMaj 23, o 3: Marlena o Motywacja do odchudzania. Maj 19, o 2: Serwis wykorzystuje pliki cookies. Jakie jest bezpieczne tempo odchudzania?\nKurs jest w wersji elektronicznej. Ile brakuje ci do idealnej wagi? Z poradnika dowiesz sie: Marzec 21, o 2: Kalorie, kalorie i kalorie. Polki Dieta i fitness Odchudzanie Dieta norweska: W jakiej formie jest ten kurs i kiedy go dostane?\njak dlugo cwiczyc na orbitreku zeby schudnac, jak schudla anna mucha tabletki, ile moge schudnac w miesiac zapytaj, jak bezpiecznie schudnac 3 kg, dieta odchudzajaca tabletki\nJak schudnac 3 kg w 3 dni\nJak cwiczyc na stepperze skretnym zeby schudnac\nSchudlam w ciazy forum\nJak schudnac 10 kg w 2 tygodnie bez diety\nJak schudnac 30 kg bez efektu jojo\nJak schudnac 5 kg po 40\nJak i co jesc aby schudnac


Sprzedam Ciągniki rolnicze Łomża - ogłoszenia Rolnictwo Łomża | myLomza.pl\nŁomża: Gala Babilon MMA na początku 2020 roku [VIDEO]\nMłodzież korzysta już z lodowiska przy ul. Katyńskiej [VIDEO i FOTO]\nŁomża walczy o tytuł Świetlnej Stolicy Polski\nNa Starym Rynku powstaje drugie lodowisko [FOTO]\nBabilon MMA w Łomży. Briefing prasowy [LIVE]\nŁomża: To nasi Społecznicy 2019 roku [FOTO]\nŁomża zbiera plastikowe nakrętki. Pierwszy pojemnik stanął przed Ratuszem [FOTO]\nPościg za poszukiwanym. 29-latek ujęty przez łomżyńskich funkcjonariuszy\nKorupcja w szpitalach? Podlascy policjanci zatrzymali 8 osób\n"Alkohol i narkotyki" na łomżyńskich drogach\nFranek Przybylski wyśpiewał nagrodę\nŁomżyńska Wieczerza Wigilijna z jarmarkiem i występami\nSprzedam Ciągniki rolnicze Łomża - ogłoszenia Rolnictwo\nElektronika / AGD 102\nMaszyny rolnicze 21\nAktualne oferty Ciągniki rolnicze sprzedam\nDam ciągnik w zamian za las teren po wyciętym\nCiągnik Class Ares 697 atz\n117000 zł (do negocjacji)


Od 379 zł 579 zł\nCzy te kwiatki są wyszywane ?\nTo jest odpowiedź od Cellbes Informujemy, że wzór jest nadrukowany. Pozdrawiam/Kasia\nJaka jest długość rękawa oraz rozmiar w biuście przy rozmiarze 42/44\nTo jest odpowiedź od Cellbes Informujemy, że dla rozmiaru 42/44 wymiar w biuście wynosi 112cm, długość 62,80cm. Pozdrawiam/Kasia\nJaki rozmiar nalezy zamowic dla wymiaru w biuscie 134?\nTo jest odpowiedź od Cellbes Jeśli preferuje Pani dopasowany fason to sugerujemy rozmiar 50/52-ten rozmiar ma dokładnie 134cm w biuście. Rozmiar większy 54/56 w biuście ma 146cm. Pozdrawiam/Kasia\nA które płaszcze z haftem są zimowe. Z góry dziękuję za odpowiedź.\nTo jest odpowiedź od Cellbes Zachęcamy do zapoznania się z całą naszą ofertą płaszczy oraz kurtek. Pozdrawiam/Kasia\nCzy jest to płaszcz zimowy i czy można go zamówić przez telefon\nTo jest odpowiedź od Cellbes Informujemy, że jest to płaszcz jesienny i nie jest on ocieplany. W celu złożenia zamówienia prosimy o kontakt z Działem Obsługi Klienta pod nr 61-679 22 26 w godzinach 8:00-21:00 w tygodniu oraz w soboty i niedziele 9:00-17:00. Pozdrawiam/Kasia


Jak być zdrowym - wprowadzenie\nLifestyle Wyróżnione Zdrowie 21 października 2015 9 komentarzy Grzegorz Deuter 14 525 odsłon Jak być zdrowym, sen, trawienie, układ odpornościowy, woda, zdrowie\nCzęsto na wielu blogach (zwłaszcza młodych dziewczyn) spotykam się z całą masą wpisów o różnych dietach prozdrowotnych, owocach czy ziołach o niby wspaniałych właściwościach, jednak nijak ma się to do zdrowia jako całościowego spojrzenia na ten temat. Zdrowie bowiem jest alternatywą dla chorób, więc tych nie powinniśmy leczyć, lecz robić wystarczająco dużo, aby im zapobiegać.\nI dla przykładu zachwalanie jakiegoś zioła czy przyprawy w kuchni przez wymienienie całej litanii zawartych w nich pozytywnych składników (cały alfabet witamin) nie zawsze ma sens, podobnie jak krytykowanie że np. ogórek czy arbuz mają mało witamin, bo to prawie sama woda. Problem w tym, że w praktyce liczy się porcja wagowo i dopiero po przeliczeniu jej ma sens podawanie tego, że coś ma dla nas zauważalnie korzystny wpływ zdrowotny. Bo bez problemu jesteśmy w stanie zjeść całego ogórka (np. o wadze 200g), ale nie damy rady spożyć więcej niż 1-2 gramy zmielonej przyprawy, jaką jest goździk (który to uznawany jest jako jeden z najsilniejszych antyoksydantów, czyli przeciwutleniaczy). Tak więc nie stawiajmy na piedestale tej listy witamin i minerałów bez ogarnięcia szerszej całości.\nRównie często (tym razem nie na blogach, ale już w rozmowach prywatnych) słyszy się narzekanie na takie i owakie schorzenia osób w zasadzie niezależnie od ich wieku. Nie dość, że jest to destrukcyjne dla słuchającego (i dla chorującego, który jeszcze bardziej skupia się na swojej chorobie, a nie na zdrowiu), to jeszcze okazuje się, że każdy z tych chorych jest ekspertem od swojej choroby przewlekłej – a raczej od nazw leków likwidujących chwilowo objawy, nazw specjalistów wraz z nazwiskami lekarzy tych specjalności. Tylko co z tego, skoro ci eksperci od swojej choroby ciągle te problemy zdrowotne mają…\nZarówno mnie jak i lekarzom zależy na Twoim zdrowiu, ale komu tak na prawdę zależy na nim najbardziej? Tobie! Ilu z Was ma wśród znajomych kogoś, kto wydał już tysiące złotych na prywatne wizyty, drogie zachodnie leki i wciąż nie widać końca jego problemów? Często pacjenci odbijają się od gabinetu do gabinetu, bo trudno lekarzowi jednej specjalności dojść do tego, jak zaklasyfikować daną chorobę. Nagminnie lekarze robią to błędnie (to wina nadmiernej specjalizacji współczesnego kształcenia medyków) lub wcale, a wtedy nie mogą wdrożyć znanego im schematu leczenia i odsyłają do innego specjalisty, często do psychiatry, sugerując, że pacjent sobie chorobę wymyślił.\nPowtórzę raz jeszcze – komu zależy najbardziej na Twoim zdrowiu, jeśli nie Tobie? To co do tej pory udało Ci się zrobić, żeby o swoje zdrowie zadbać? Najczęściej NIC! Oddanie zdrowia, czyli tego, co się ma najcenniejsze, w ręce lekarza (w cudze ręce) nie powinno nas zwalniać od myślenia!\nOd samych badań nikt nie poczuł się lepiej, od leków wielu chwilowo tak, ale czy nie niosą one skutków ubocznych? No i czy dbając o zdrowie nie okaże się, że do sytuacji potrzeby sięgnięcia po leki nie dojdzie? No właśnie, ale jak się zabrać do tego dbania o zdrowie? Lekarz Ci o tym nie powie, bo nie ma czasu, ma też za małą wiedzę, bo ich uczą, jak leczyć chorych, a nie o tym, jak dbać o zdrowie. A jeśli już coś palnie, to często kulą w płot (typu: pij mleko, będziesz wielki). Liczy się wiedza, jak w każdej dziedzinie!\nNie jestem lekarzem (i chyba dobrze, bo nie mam zawodowego skrzywienia całości oglądu na temat zdrowia), ale kiedyś też chorowałem i w końcu sięgnąłem po wiedzę. Wciąż jej poszukuję, choć teraz już wiem to, czego zdecydowana większość społeczeństwa nie wie z różnych przyczyn. Wiem jednocześnie, że dla wielu osób nawet najprostsze zmiany w ich życiu często są za trudne do zastosowania. Ba! Nawet znaleźć czas im się nie chce na zmiany i dokształcenie się… Z takimi nie ma co gadać, każdy ma swoje życie i prawo do popełniania własnych błędów. Niech choruje według własnych reguł (a raczej z powodu braku wiedzy o prawidłowych zasadach).\nNo dobrze, a co z tymi, którzy zapytają mnie, od czego zacząć? Oto kilka wyjaśnień i zaleceń na początek – jeśli to nie okaże się za trudne w stosowaniu, to może zauważą, że warto w zdrowie brnąć dalej (a ja wiem, że warto) i to nie na ślepo czy także niezgodnie z najnowszymi trendami rodem z kobiecych pism.\nWiększość chorób bierze się z zatoksycznienia środowiska (a co za tym idzie toksyn, które do naszego organizmu docierają), wszelkiego typu stresu (który zamiast chwilowo, to w długim czasie wyłącza nam układ odpornościowy), a także z innych przyczyn, których jeszcze 100 lat temu nie znano, np. z powodu promieniowania elektromagnetycznego (komórki, WiFi, nadajniki radiowe i telewizyjne, wojskowe itp.). Można tu jeszcze długą listę przyczyn tworzyć jak choćby niedobór jakiegoś minerału lub witaminy, ale już ten wstęp daje nam pewien obraz rzeczywistości.\nNie chorujemy więc od samych zarazków, przykładowo bakterie gronkowca złocistego na swojej skórze ma ponad 40% społeczeństwa i nic z tego nie wynika do czasu, aż uda się bakteriom przeniknąć do wnętrza słabego organizmu. Bakterie, wirusy i grzyby są wszędzie w wodzie, powietrzu i od tego jest układ odpornościowy, aby sobie z tym radził – choć w miarę rozwoju cywilizacji jest mu trudniej, temu nikt nie przeczy… Zatem tak silne narzędzia jak antybiotyki traktujmy jako ostateczność, jako leki ratujące życie, a nie do leczenia byle kataru.\nA teraz to, co najważniejsze – jak zacząć dbać o zdrowie. Często mówi się, że układ pokarmowy odpowiada za 70% skuteczności układu odpornościowego. Ważne jest zatem, jak poprawnie podchodzić do pożywienia i picia, aby uzyskiwać jak najlepsze rezultaty. Jeśli chodzi o wodę, to ma ona niebagatelne znaczenie, bo w około 70-80% sami składamy się z wody (w zależności od wieku). Woda więc w naszym organizmie po prostu powinna być. A spożywanie płynów jest normalną sprawą z dwóch powodów.\nWoda ważnym elementem zdrowia\nWoda powinna być wymieniana w naszym organizmie, ponieważ to między innymi za jej przyczyną możemy pozbywać się wszelakich toksyn (pojawiających się w naszym ciele z zewnątrz jak i w wyniku naturalnych procesów biologicznych naszych komórek i naszych gości (typu bakterie, wirusy), zamieszkujących nasz organizm – większości z nich nie należy się obawiać, są nam wręcz niezbędne, np. prawidłowa flora bakteryjna jelit). I w tym względzie modne są zalecenia picia jak największych ilości wody (a nie kawy, czy słodzonej herbaty!) – ale uwaga! Nie można tu popadać w paranoję, żłopiąc 3 litry i stale biegając do toalety! Trzeba dostosować się do warunków zewnętrznych (latem pocimy się bardziej, to i wody dużo więcej powinniśmy pić).\nW tym pierwszym kontekście (oczyszczanie z toksyn) zaleca się spożywanie jak najczystszej wody (nie trzeba polować na jakieś specjalne wody z dużą zawartością minerałów, bo te powinniśmy pozyskiwać z wartościowego jedzenia). Problem pojawia się czasami z tym, że wzmożone oczyszczanie, to zwiększona wymiana płynów w organizmie, co prowadzi do wypłukiwania minerałów, w tym sodu (czyli soli kuchennej – chlorku sodu), regulującego poziom nawodnienia i może dochodzić do odwodnienia organizmu. Jak zadbać o zbalansowanie wodne?\nNajlepiej stosować filtr wody (kranówka jest niby uzdatniana, ale stan rur doprowadzających może być różny i różne dodatki mogą się w nim pojawiać, kiedyś u mnie badano wodę i wykryto śladowe ilości związków ropopochodnych! I wcale nie był to naciągacz/ekspert od instalacji filtrów, lecz faktycznie specjalista badający stan rur w całym mieście), następnie tę wodę przegotowujemy i może być pita już ostudzona (to zalecenie szczególnie przyda się osobom z nadwagą). Wodę taką można wzbogacić szczyptą soli na szklankę (jeśli ktoś nie lubi takiego smaku, to tę szczyptę można wziąć na język przed wypiciem i rozpuścić lub połknąć) – podobno tak prosty zabieg prowadzi do lepszego nawodnienia organizmu. Nie trzeba się bać nawet, jeśli komuś wydaje się, że ma obrzęki, zastoje wodne. Wiele osób donosi o zmniejszeniu wielu uciążliwych objawów chorobowych tylko dzięki tej sztuczce z odrobiną soli (wystarczy to porównać z solą fizjologiczną, którą stawia się ludzi na nogi w kilka godzin, podając zwykłą kroplówkę).\nA jaka powinna to być sól? Najbardziej polecane są kłodawska lub himalajska – posiadające prócz chlorku sodu jeszcze śladowe ilości wielu minerałów (których brakuje we współczesnym pożywieniu z powodu wyjałowienia gleby, która nawożona jest tylko kilkoma podstawowymi pierwiastkami).\nPosiłki, trawienie i przerwy w spożywaniu płynów\nTeraz drugie zalecenie: ze względu na właściwy sposób trawienia wymagane są dwie sprawy. Po pierwsze, aby posiłek się dobrze przyswajał, powinien być możliwie dobrze pogryziony, bo proces trawienia zaczyna się już w ustach, tam pierwsze enzymy zawarte w ślinie ruszają do boju, a powinny mieć kontakt z jak największą ilością pożywienia – zatem każdy kęs należy gryźć do momentu, aż powstanie z niego półpłynna masa (jedzenie łączone ze śliną, a nie płynami z popijania w trakcie posiłku!). Nie dość, że lepiej się to pożywienie przyswoi, to jeszcze z powodu wolniejszego jedzenia (to jedyna wada rozwiązania, trzeba mieć czas na posiłki, a nie je wchłaniać, jak jamochłon na zawodach w jedzeniu hot-dogów na czas!) zdążymy w porę zauważyć sygnały żołądek-mózg, żeby się nie przejadać (uczucie sytości pojawia się z pewnym opóźnieniem i często mózg dostaje tę informację znacznie po czasie, czyli dopiero jak już mocno jesteśmy przejedzeni i posiłek nam ciąży w układzie pokarmowym).\nPo drugie – kolejny etap trawienia odbywa się w żołądku, gdzie wydzielany jest kwas solny w celu rozpuszczenia pogryzionego jedzenia. Nie należy więc rozcieńczać tego kwasu przez popijanie w czasie posiłku (wiele osób stosuje to, żeby jeszcze szybciej połykać niepogryzione w pełni kawałki jedzenia), bo zmniejsza to skuteczność trawienia, co może prowadzić w dalszych etapach układu pokarmowego do procesów gnilnych, czego być nie powinno!\nRozszerzając to założenie należy też uwzględnić przerwy w piciu (o ile nie czujemy się spragnieni) na 30 minut przed posiłkiem i minimum 40 minut po posiłku węglowodanowym, roślinnym (im dłużej, tym lepiej, zwłaszcza gdy jedliśmy białkowy posiłek, np. mięso, fasolę – wtedy 1,5 do 2 godzin to dobry czas na to, żeby dać szanse naszemu żołądkowi na poprawne trawienie).\nŻeby nie było za łatwo, to nasze zmiany w stronę lepszego zdrowia powinny prowadzić do ograniczenia nie tłuszczów w pożywieniu (jak to Amerykanom wmówiono – bo zamiast schudnąć, tylko się rozpaśli) lecz cukru, bowiem nasze współczesne żywieniowe nawyki sprawiają, że mamy nadmiar węglowodanów w pożywieniu (zakaz spożywania drożdżówek w szkołach był dobrym pomysłem, ale „mądre głowy” się z niego wycofały). O ile warto pozostać przy owocach (bo te mają w sobie nie tylko cukier, ale i w odpowiednich proporcjach wiele naturalnych związków organicznych przydatnych organizmowi), to już zdecydowanie należy odciąć się od produktów z fabryki typu napoje gazowane, soki z kartonu, ciastka (lub przynajmniej mocno ograniczyć, a nie traktować jak trzecie danie (deser) na co dzień!), itp. A przede wszystkim należy zrezygnować z cukru (w tym fruktozy) w postaci krystalicznej służącego ludziom do słodzenia herbaty i wszelkich innych napojów czy potraw.\nTo chyba najtrudniejsze z dotychczas podanych zaleceń, ale przyniesie wiele dobrego – tylko początki są trudne, można chwilowo doznać wilczego apetytu, ale po kilku-kilkunastu dniach organizm się przyzwyczaja i apetyt wraca do normy, zyskujemy (prócz większych szans na pozbycie się w dłuższym czasie nadmiarowych kilogramów) na jakości życia. Nagle okazuje się, że zmienia nam się smak, wiele zdrowych potraw (zwłaszcza warzyw) zaczyna nam bardziej smakować, a nie pałamy już miłością do przesłodzonych napojów i posiłków pochodzących z fabryk, a nie natury… Jeśli ktoś po takiej zmianie ma ciągle problemy z niesłodzoną herbatą (warto zadbać o dobrą wodę, odrobinę cytryny), to lepiej niech przestawi się na wodę. W przypadku kawy (prawdziwej, bez dodatku produktów mlecznych), to jeśli jest to jedna filiżanka dziennie – można ją posłodzić na dawnych zasadach. Można od biedy też ratować się ksylitolem, choć raczej jego stosowania nie popieram, bo co prawda uznawany jest za zdrową odmianę cukru z brzozy (w praktyce to nie cukier lecz alkohol, który nie wywołuje objawów upojenia), to raczej korzystanie z niego utrudni nam przestawienie się na mniej słodkie pożywienie występujące w naturze.\nSen i spokój psychiczny\nI na sam koniec jeszcze dwa zalecenia. Zadbajmy o właściwą ilość snu (każdy ma indywidualne potrzeby), to jest okres niezbędny do regeneracji organizmu (nie jedzmy więc przed snem, gdyż proces trawienia sprawia, że mniej jest czasu na regenerację organizmu).\nI dość ważna sprawa – zmieńmy nie tylko schematy żywieniowe, ale też sposób spędzania czasu i tego, na co nasz mózg jest narażony – chodzi o unikanie toksycznych informacji z telewizji, należy bezwzględnie zrezygnować z oglądania wiadomości telewizyjnych i programów tzw. społecznych, gdzie dominują negatywne informacje wypaczające w naszym mózgu obraz rzeczywistości. To samo dotyczy czytania wszelkich głównych portali i brukowców! Większość tej wiedzy zupełnie do niczego nie jest nam potrzebna. A jeśli nie potraficie bez tego żyć, ograniczcie się kompromisowo np. do Teleexpressu, to tylko 15 minut dziennie z dawką najważniejszych wydarzeń dnia.\nTrudne? Może na początku, ale można i warto się do tych reguł przyzwyczaić, a nagroda w postaci lepszego samopoczucia na pewno będzie u większości osób po kilku miesiącach (czasem już po kilku tygodniach) zauważalna. A to tylko wierzchołek góry lodowej tego, co warto wiedzieć i stosować, aby stać się i być zdrowym człowiekiem! Zapraszam do zapoznania się z drugą częścią cyklu.\nJak być zdrowym – wprowadzenie was last modified: 23 czerwca, 2021 by Grzegorz Deuter\nAsia z mimookolicznosci.pl 30 czerwca 2016 Odpowiedz\nMasz bardzo fajne podejście do tematu zdrowia, bardzo zbliżone do mojego. Ale przyznam, że tekst jest tak obszerny i wielowątkowy i utrudniało mi to znacznie skupienie się i wyłuszczenie co jest najważniejsze. Ale podpisuję się rękoma i nogami, że woda, odżywianie i sen to podstawa podstaw!\nSylwia W. 30 czerwca 2016 Odpowiedz\nWyrobienie sobie zdrowych nawyków żywieniowych wymaga sporo cierpliwości i wiedzy. Jednak tak jak piszesz, warto zadbać o zdrowie, bo robimy to dla siebie. A warto!\nSylwia W. ostatnio opublikował…JAK POLUBIĆ AKTYWNOŚĆ FIZYCZNĄ? 7 WSKAZÓWEK DZIĘKI KTÓRYM ZAPRZYJAŹNISZ SIĘ ZE SPORTEM\nAgnieszka 18 sierpnia 2016 Odpowiedz\nZdrowe nawyki żywieniowe i różnorodność to mi wystarczy 🙂\nAgnieszka ostatnio opublikował…Bulion warzywny\nBardzo dziękuję za ten wpis. Jest obszerny i wyczerpujący. Przypomnial mi o kilku zasadach. Nie znalam do tej pory metody z solą i chyba zacznę stosować.\nblogierka 19 sierpnia 2016 Odpowiedz\nWpis na czasie, o postanowiłam zadać o zdrowie- dzięki 🙂\nblogierka ostatnio opublikował…Dupa i pierdoły\nRozwój i cele 6 marca 2017 Odpowiedz\nPodoba mi się, że zebrałeś razem takie naprawdę podstawowe kwestie, jeśli chodzi o zachowanie zdrowia :). Niestety w dzisiejszych czasach łatwiej zdrowie zaniedbać, niż o nie zadbać.\nRenata 24 września 2020 Odpowiedz\nZabrakło mi tu najważniejszego elementu niszczącego zdrowie, jakim jest przewlekły stres.\nRozregulowuje on i niszczy cały układ hormonalny co w rezultacie prowadzi do chorób całego organizmu.\nAby być zdrowym należy zacząć od podstawowej rzeczy, NICZYM SIĘ NIE MARTWIĆ, NICZYM.\nBrzmi to jak\nPomogło to kiedyś Rockefellerowi z dnia na dzień wyjść ze śmiertelnej choroby i przeżyć kolejne 50 lat.\nOsoby wierzące są w o tyle lepszej sytuacji, że mogą swoje troski powierzyć Bogu i zaufać Jego prowadzeniu.\nWspółczesny system społeczny oparty na hierarchii i rywalizacji niszczy nasze zdrowie.\nNależy zwrócić się ku budowaniu więzi, zrezygnować z pracy w niszczącym środowisku np korporacji,\nzweryfikować swoje relacje i w ogóle podejście do życia. Zrezygnować ze środowiska, które ocenia\ni akceptuje na podstawie statusu społecznego i materialnego.\nTym co najbardziej nas niszczy jest porównywanie się z innymi i uczestniczenie w wyścigu szczurów.\nLepiej jest być szczęśliwym sprzedawcą w McDonaldzie niż zagonionym na śmierć szczurem z korporacji, co pięknie pokazano w filmie American Beauty.\nTo bardzo cenny głos w dyskusji, dziękuję.\nGrzegorz Deuter ostatnio opublikował…Zioła przeciwwirusowe – Stephen Harrod Buhner\nBlog Ozonee 21 czerwca 2021 Odpowiedz\nCzasy pandemii bardzo pomogły mi w zmianie nawyków. Więcej owoców i warzyw, mniej słodyczy, zdrowe przekąski, jeśli już jest na nie ochota… Powoli wracamy do normalności, ale czuje, że zostaną ze mną na dłużej 🙂\nBlog Ozonee ostatnio opublikował…Kac – 6 faktów i mitów, z których nie zdawałeś sobie sprawy


CZERWCOWE TESTOWANIE ;-) - Starając się - ogólne - strona 11 - Forum OvuFriend\n[QUOTE=Upragniona niunia]Dziewczyny moje FSH to 10,7 2dc jestem załamana :( co to dla mnie oznacza.[/QUOTE] A co to oznacza?\nA LH jakie? Trzeba podzielic LH przez FSH i sprawdzic wynik.jak bedzie ok1 to wszystko ok.\n[QUOTE=Upragniona niunia]Dziewczyny moje FSH to 10,7 2dc jestem załamana :( co to dla mnie oznacza.[/QUOTE] A LH jakie? Trzeba podzielic LH przez FSH i sprawdzic wynik.jak bedzie ok1 to wszystko ok.\nFSH 10,7 LH 7,72 stosunek 0.76\nWysłany: 2 czerwca 2018, 13:46\nTo tak jakbym miała obniżona rezerwę jajnikowa a mam dopiero 23 lata\n[QUOTE=kaaarolynaaa]A co to oznacza?[/QUOTE] To tak jakbym miała obniżona rezerwę jajnikowa :( a mam dopiero 23 lata\nZ tego co czytalam to stosunek ponizej 0,6 i powyzej 1,5 to powod do zmartwien. Wszystko inne to norma. Ja mam 0,75 i gin powiedzial,ze wszytko ok.\n[QUOTE=Upragniona niunia]FSH 10,7 LH 7,72 stosunek 0.76[/QUOTE] Z tego co czytalam to stosunek ponizej 0,6 i powyzej 1,5 to powod do zmartwien. Wszystko inne to norma. Ja mam 0,75 i gin powiedzial,ze wszytko ok.\nWysłany: 2 czerwca 2018, 13:50\nA rezerwe jajnikowa to sie bada AMH ale nie wiem czy robiac to badanie bez konsultacji z ginem bedzie sie wiedzialo czy wynik jest ok.\nHmm cały czas słyszałam że FSH i tak sobie to wbilam do głowy. Może jest inaczej...\n[QUOTE=pap86]A rezerwe jajnikowa to sie bada AMH ale nie wiem czy robiac to badanie bez konsultacji z ginem bedzie sie wiedzialo czy wynik jest ok.[/QUOTE] Hmm cały czas słyszałam że FSH i tak sobie to wbilam do głowy. Może jest inaczej...\nRobiłam dzisiaj progesteron właśnie odebrałam Wynik... 1ng/ml\nWysłany: 2 czerwca 2018, 13:56\nSung tez wczoraj dowiedzialam sie o ciazy kolezanki, tule mocno!!\n[QUOTE=Sung]Potrzebuję wirtualnego przytulenia. Pojechaliśmy do znajomych. Miałam dobrze się bawić. Nie mogę. Znajoma w ciąży. Rodziłybysmy razem... Boli...[/QUOTE] Sung tez wczoraj dowiedzialam sie o ciazy kolezanki, tule mocno!!\nWysłany: 2 czerwca 2018, 13:57\nWłaśnie przywitalam @......\n.oficjalnie otwieram 4 cs\nWiadomość wyedytowana przez autora: 2 czerwca 2018, 13:58\nWłaśnie przywitalam @...... .oficjalnie otwieram 4 cs\nWysłany: 2 czerwca 2018, 14:11\nJa odebrałam juz wszytskie wyniki nawet nie myśle i nie interpretuje nie znam sie wiec poczekam co powie ginekolog we czwartek. Jedynie doznałam szoku bo nie wiedziałam ze przechodziłam cytomegalie.\nPojechaliśmy dzisiaj z mężem na zakupy w ramach polepszacza humoru. A ja kupiłam sobie kolejne tabletki ovarin tym razem, maz nowi ze na pewno jestem najlepiej zaopatrzonym dealerem na dzielni :p\nJa odebrałam juz wszytskie wyniki nawet nie myśle i nie interpretuje nie znam sie wiec poczekam co powie ginekolog we czwartek. Jedynie doznałam szoku bo nie wiedziałam ze przechodziłam cytomegalie. Pojechaliśmy dzisiaj z mężem na zakupy w ramach polepszacza humoru. A ja kupiłam sobie kolejne tabletki ovarin tym razem, maz nowi ze na pewno jestem najlepiej zaopatrzonym dealerem na dzielni :p\nWysłany: 2 czerwca 2018, 14:13\npatkaaa cały czas testujesz w czerwcu, kolejna szansa!\n[QUOTE=Marryy]Robiłam dzisiaj progesteron właśnie odebrałam Wynik... 1ng/ml[/QUOTE] 7 dpo? patkaaa cały czas testujesz w czerwcu, kolejna szansa!\nWysłany: 2 czerwca 2018, 14:21\nMordeczka a Ty gdzie się podziałaś?? Co u Ciebie?!?!\n[b]Mordeczka[/b] a Ty gdzie się podziałaś?? Co u Ciebie?!?!\nDziewczyny jesli chodzi o suplementację dla mężczyzn jest cos takiego super? Mój maz bierze androvit plus, oeparol x1, vitamina C, kwas foliowy, czy dodalybyscie cos jeszcze?\nWysłany: 2 czerwca 2018, 14:27\nKochane jak myślicie, lepiej brać luteinę 1 rano i 1 wieczorem czy tak jak lekarka mi przepisała, 2 na noc?\nWysłany: 2 czerwca 2018, 14:30\nHej Kobietki, proszę wpiszcie mnie na 14.06. Mam nadzieję że okaże się dla nas szczęśliwy.\nHej Kobietki, proszę wpiszcie mnie na 14.06. Mam nadzieję że okaże się dla nas szczęśliwy. Przyjemnego weekendu:)\nWysłany: 2 czerwca 2018, 14:32\nZ moich obliczeń 9 dpo\n[QUOTE=DKlamka82]7 dpo? patkaaa cały czas testujesz w czerwcu, kolejna szansa![/QUOTE] Z moich obliczeń 9 dpo\nWysłany: 2 czerwca 2018, 16:18\nJestem kochana ale U mnie w tym cyklu raczej nic nie będzie.\nZero objawów na jakąkolwiek owu\nWiadomość wyedytowana przez autora: 2 czerwca 2018, 18:17\n[QUOTE=DKlamka82][b]Mordeczka[/b] a Ty gdzie się podziałaś?? Co u Ciebie?!?![/QUOTE] Jestem kochana ale U mnie w tym cyklu raczej nic nie będzie. :/ Zero objawów na jakąkolwiek owu\nWysłany: 2 czerwca 2018, 16:28\nJestem kochana ale U mnie w tym culyklu raczej nic nie będzie.\nTo jeszcze nic nie znaczy że nie masz objawów.\nTesty owu robisz?\n[QUOTE=Mordeczka]Jestem kochana ale U mnie w tym culyklu raczej nic nie będzie. :/ Zero objawów na jakąkolwiek owu[/QUOTE] To jeszcze nic nie znaczy że nie masz objawów. Testy owu robisz?\nNie, nie mam kiedy.\n[QUOTE=DKlamka82]To jeszcze nic nie znaczy że nie masz objawów. Testy owu robisz?[/QUOTE] Nie, nie mam kiedy. :/


Dokąd zmierzasz sektorze finansowy? Czy twoja przyszłość będzie cyfrowa? - Biznes, Finanse i Prawo\nNika 24-07-2019, 18:30\nNajwiększą bazę danych klientów w sektorze bankowym stanowią Ci, którzy urodzili się w latach 1979-1995 (pokolenie Y). Ta baza klientów może być poszerzona o członków pokolenia Z urodzonych po 2000 roku, dla których świat online jest tak samo realny jak świat fizyczny. Zsolt Balogh, dyrektor zarządzający Liferay Hungary zauważa, że młodzi ludzie wolą robić wszystko online, zazwyczaj ze smartfonów i aplikacji. Obejmuje to również czynności związane z finansami. Wiodący analitycy Juniper Research na początku 2018 r. wskazywali, że do końca 2018 r. już 2 miliardy ludzi korzystało ze swoich telefonów do celów bankowości cyfrowej - czyli prawie 40% dorosłej populacji świata. W ciągu ostatnich 2 lat liczba użytkowników bankowości mobilnej w samej Europie wzrosła z 28% wszystkich klientów do 47%.\nZdaniem Balogha, coraz większe zapotrzebowanie na możliwość wykonywania różnych zadań online, z pewnością oznacza, że klasyczny system bankowy stoi przed bardzo ważną transformacją. Niektórzy przewidują, że wraz z rozwojem pokolenia Z, fizyczna bankowość powoli przestanie istnieć, ale nie jest to jeszcze przesądzone. Bardziej prawdopodobna jest zmiana ról. Na czym miałaby polegać? Historycznie usługi bankowe realizowane były w oddziałach. W ciągu ostatnich kilku lat banki starają się skierować istniejącą infrastrukturę na bardziej zwinne platformy. Następne 5 lat będzie poświęcone ewolucji. Rozwój usług cyfrowych oraz mobilna podróż staje się coraz bardziej płynna i sprawna. Oddział banku nadal pozostanie istotnym dla wielu klientów. Dyrektor Liferay Hungary przewiduje jednak, że oddział stanie się raczej ośrodkiem docelowym dla poważniejszych rozmów z zakresu doradztwa finansowego, a nie miejscem transakcji gotówkowych. Możemy się spodziewać, że granice między różnymi kanałami zatrą się. Nie chodzi już o sklep kontra internet, bo to to samo. Chodzi o organizowanie ścieżek klientów pomiędzy różnymi kanałami.\nObecnie to właśnie największe firmy technologiczne wyznaczają standardy tego, czego oczekujemy od podróży online, nawet w przypadku banków. Ludzie korzystają z tych środowisk codziennie dlatego też mogą stawiać wymagania swoim bankom. Jeśli banki nie są w stanie wywiązać się ze swoich zobowiązań, kontakty z nimi stają się frustrujące, może skończyć się to rezygnacją z ich usług. Prostota i intuicyjność jest kluczem do budowania lojalności klientów.\nWedług badania przeprowadzonego przez Deloitte, przy wyborze głównego banku zaspokajającego większość naszych potrzeb, 7 na 10 respondentów stwierdziło, że spójne doświadczenie we wszystkich kanałach, w tym mobilnym i internetowym, jest dla nich niezwykle ważne lub bardzo ważne.\nŹródło: Liferay Hungary\nZsolt Balogh zmiany sektor bankowy Liferay Hungary cohn & wolfe bankowość cyfrowa bankowość banki badanie


Dariusz Dziekanowski krytykuje pomysł zwiększenia liczby zespołów w Ekstraklasie: Większość ekip poniżej 10. miejsca to już jest balast | Futbol - Piłka nożna\nData dodania: 03-02-2020 10:40\nDariusz Dziekanowski w swoim felietonie na łamach "Przeglądu Sportowego" krytykuje politykę transferową polskich klubów na przykładzie Legii Warszawa oraz powiększenie liczby klubów w rozgrywkach PKO BP Ekstraklasy.\n- Weźmy na przykład nietrafione i kosztowne zatrudnienia: Romeo Jozaka, Deana Klafuricia, Ricardo Sa Pinto. Z każdym z tych trenerów wiązały się wydatki nie tylko na ich wysokie kontrakty (a potem rozwiązanie tych kontraktów), ale też przez klub przewinęła się ogromna liczba transferowych pomyłek. Za wiele z nich lider ekstraklasy musi płacić do dziś - napisał Dziekanowski.\n- W Legii powstaje wiele „nowatorskich” pomysłów. Często narzekamy na to, że ekstraklasa staje się miejscem promocji dla zawodników z niższych klas rozgrywkowych Hiszpanii i Portugalii. Powiedziałbym nawet, że stajemy się zagrożeniem dla 3. ligi w tych krajach, bo wkrótce Portugalczycy i Hiszpanie swoje trzecie ligi będą mieli w Polsce – w ekstraklasie - dodał.\n- Większość ekip poniżej 10. miejsca to już jest balast. Dobrze byłoby odczepić tych kilka wagonów, rozpędzić się i wtedy myśleć o doczepianiu. Bo w obecnym tempie i składzie daleko nie zajedziemy - zakończył.


Drzewka - Wiśnie - 38 tydzień 2021 r. | Serwis szkolkarstwo.com.pl\nPrzedstawiamy aktualne zestawienie dostępnych odmian drzewek wiśni na wybranych podkładkach w szkółkach zarejestrowanych w serwisie szkolkarstwo.com.pl. Analiza została przeprowadzona w 38 tygodniu 2021 roku.\nJak wynika z naszego zestawienia aktualnie 18 szkółek zarejestrowanych w naszym serwisie posiada w swojej ofercie drzewka wiśni na podkładce Antypka. Najbardziej popularną odmianą na tej podkładce jest odmiana Łutówka, której drzewka znajdziemy w 18 szkółkach. W 10 gospodarstwach szkółkarskich dostaniemy na tej podkładce drzewka odmiany Kelleris 16, w 8 szkółkach drzewka odmiany Nefris, a w 5 szkółkach znajdziemy drzewka odmiany Debreceni Bötermö i Groniasta z Ujfehertoi


Łódzka Gala Wolontariatu - Artykuł - ngo.pl\nŁódzka Gala Wolontariatu\nChłodny grudniowy wieczór. Tramwaj wlecze się niemiłosiernie, a ja i tak już jestem spóźniona. Ding dong – wyskok z tramwaju i biegiem do wejścia. W holu przemiła obsługa, kręcone schody i tajemnicze drzwi. A za nimi …? Prawdziwa scena – jak w teatrze! Rzędy miękkich siedzeń – jak w teatrze! Kurtyna, reflektory i nagłośnienie – wszystko jak w teatrze! Ale to nie teatr tylko Sala Widowiskowa Politechniki goszcząca tegoroczną Galę Wolontariatu.\nWeszłam akurat, gdy tańczył Go Pomost!, cichutko zajęłam miejsce, i wręcz wryło mnie w fotel. Cała oprawa, organizacja oraz występy – wszystko było starannie przygotowane i dopięte na ostatni guzik. To chyba pierwsza tak profesjonalna odsłona Gali. Nawet konferansjer to postać znaną głównie przez słuchaczy Radia Łódź. Maciej Trojanowski świetnie sprawdził się w roli wodzireja tej imprezy. Ale prócz zachłyśnięcia tą otoczą, już na początku powinnam była podkreślić, że najważniejszą rolę tego wieczoru odegrali wolontariusze. I to jest słowo-klucz. Bez wolontariuszy nie byłoby tej sali, poczęstunku, występów, serdecznych uścisków i podziękowań. Nie byłoby czego świętować.\nGala od początku do końca trzymała trzymała się w ryzach. Między występami prezentowano sylwetki najbardziej pracowitych i zaangażowanych wolontariuszy, podsumowano projekty zrealizowane w 2017 roku, wręczono nagrody i rozstrzygnięto konkurs „Barwy wolontariatu”. Poza wspomnianym wyżej Go Pomostem! wystąpili także uczniowie szkoły Family Dance, grupa taneczna Sensation, Killzone Crew oraz gość specjalny – Magdalena Kempko. Po oficjalnej części nadszedł czas na poczęstunek, a zwieńczeniem tego uroczystego dnia było afterparty w kinie Bodo. Korzystając z okazji chciałabym wszystkim wolontariuszom pogratulować odwagi, chęci i wytrwałości. Jako że z reguły jestem optymistką i staram się wyciągać pozytywne wnioski ze swych mniej lub bardziej trafnych działań, dodam tyle – potrzeba matką wynalazków. Gdyby nie potrzebujący, nie byłoby idei pomagania. A resztę dopowiedzcie sobie sami \_uD83D\_uDE09\nRelacja z Gali do obejrzenia tutaj: https://youtu.be/pJhyBUNjGMw\nGala Wolontariatu została zrealizowana dzięki dofinansowaniu z budżetu Miasta Łodzi w dn. 15.12.2017 r.\nłódzkie Wolontariusze Wolontariat Relacja


depresja w mukowiscydozie - Oddech Życia\ndepresja w mukowiscydozie\nSzacunek i empatia – sposób na nastoletnią depresję\nPortal Oddech Życia\t Lut 20, 2019 0\nNastolatek często ukrywa depresję, bo nie chce swoimi problemami obciążać rodziców. Dostrzeżenie problemu dziecka i odpowiednia rozmowa są pierwszym krokiem do pokonania tej choroby. Nie jest łatwo, zwłaszcza że u młodych ludzi objawem…\nPortal Oddech Życia\t Lut 23, 2018 0\nDepresja nastolatków rzadko jest wynikiem nagłych wydarzeń. To choroba, która zazwyczaj rozwija się długo i podstępnie. Dobrym tego przykładem jest historia Amelii, u której depresja pojawiła się, gdy dziewczynka miała 12 lat. Objawy…\nDepresja nawet u małego dziecka\nPortal Oddech Życia\t Sty 29, 2018 0\nJakie objawy powinny zaniepokoić rodziców i kiedy zwrócić się do specjalisty, mówi w rozmowie z nami Aleksandra Lewandowska, ordynator oddziału psychiatrycznego dla dzieci w Specjalistyczny Psychiatrycznym Zespole Opieki Zdrowotnej w Łodzi.…\nPortal Oddech Życia\t Sty 21, 2016 0\nWojskowi medycy z Polski zdobędą we Włoszech bezcenne…\nOrkambi za drogie, NICE negatywnie opiniuje refundację w…


SŁODKA PACZKA 2017. WESPRZYJ DZIECI Z DOMÓW DZIECKA!\nW okresie przedświątecznym zwykle jesteśmy zabiegani, pochłonięci wybieraniem prezentów i przygotowaniem domu na wigilijny wieczór. Warto jednak na chwilę się zatrzymać i zrobić coś dla innych. Trwa 7 edycja akcji Słodka Paczka, dzięki której można wesprzeć dzieci z domów dziecka i sprawić, by również ich Święta były magiczne.\nPomysł na obdarowywanie podopiecznych domów dziecka narodził się w głowie fotografki, Lidii Skuzy, w 2011 roku. Słodka Paczka to akcja w 100% charytatywna – wszystkie zebrane podarunki trafiają tam, gdzie najbardziej ich potrzeba. W tym roku, pomoc dotrze do 300 podopiecznych domów dziecka. Od zeszłego roku akcja obejmuje także potrzebujących z Litwy.\nSłodka Paczka nie istniałaby bez pomocy wolontariuszy. Nieocenione jest też wsparcie znanych postaci show-biznesu. Tegoroczną edycję wspierają m. in. Maja Ostaszewska, Maciej Zakościelny, Doda, Leszek Stanek, Julia Kuczyńska Maffashion, Piotr Miazga, Maciej Jachowski, Robert Majkut, Karolina Nowakowska, Marcela Leszczak, Aga Pomaga, Agnieszka Kawiorska, Paulina Holtz czy Eliza Gwiazda. Do akcji włączyły się również firmy, m. in. Endo, BRITOP Lighting POLAND.\nUroczysty finał tegorocznej akcji odbędzie się 17 grudnia. Tym razem Słodka Paczka zagości w nowo powstałym biurowcu The Tides przy ul. Wioślarskiej 8, z widokiem na Wisłę i Stadion Narodowy. Jak co roku, podsumowanie akcji będzie przepełnione świąteczną atmosferą i pełne atrakcji. Jedną z nich będzie możliwość gry w golfa, dzięki pomocy firmy Golfix.\nSłodka Paczka 2017 wspiera:\nPolski Dom Dziecka w Solecznikach na Litwie\nPolska szkoła i bursa specjalna w Solecznikach na Litwie\nDom Dziecka w Warszawie, ul. Kotoryńskiego 9\nDom Dziecka w Lidzbarku Welskim\nCo warto umieścić w paczce?\nkosmetyki pielęgnacyjne: mydła, szampony, żele pod prysznic, pasty do zębów, etc.\nchemia gospodarcza: proszki do prania, płyny do płukania, płyny do mycia naczyń, środki czystości, itp.\nartykuły higieniczne: tampony, podpaski, wkładki higieniczne, papier toaletowy, płatki kosmetyczne\nartykuły dla niemowląt: pieluszki, mokre chusteczki, maści na odparzenia, zasypki, kaszki, kremy, mleko modyfikowane, itd.\nodzież i obuwie w dobrym stanie\nżywność z długim terminem ważności, np. kasza, ryż, mąka, artykuły w puszkach i słoikach, słodycze\nartykuły szkolne: kredki, przybory do pisania, bloki rysunkowe, kolorowy papier, zeszyty, temperówki, itp.\nkolorowe kosmetyki dla dziewcząt\nPaczki można wysyłać do 16 grudnia na adres: Zjednoczenia 1/282, 01-829 Warszawa\nPrzed wysyłką należy skontaktować się pod numerem: +48 664 495 818\nTAGiDZIECI Z DOMU DZIECKADZIECI Z DOMU DZIECKA POMOCDZIECI Z DOMU DZIECKA SŁODKA PACZKAPOMOC DZIECIOMPOMOC DZIECIOM ŚWIĘTAPOMOC DZIECIOM ŚWIĘTA 2017POMOC DZIECIOM Z DOMÓW DZIECKAROZRYWKASŁODKA PACZKASŁODKA PACZKA 2017SŁODKA PACZKA 2017 WESPRZYJ DZIECI Z DOMÓW DZIECKA\nPoprzedni artykuł CZWARTE URODZINY BOCONCEPT W KLIMACIE HYGGE\nNastępny artykuł KONA – NOWY SUV MARKI HYUNDAI ZDOBYWA PIĘĆ GWIAZDEK W TESTACH BEZPIECZEŃSTWA EURO NCAP


Sam pilnuje drogi i jest oszczędny. To jedyne auto z ikrą na polskim rynku - Zdjęcie 1 - Galeria zdjęć - Auto, Moto, Samochody. Serwis motoryzacyjny. Najnowsze modele, testy, porady. dziennik.pl\n03.09.2012, 07:45 | Aktualizacja: 03.09.2012, 07:42\nNie ma co się czarować - ford s-max to jedyny samochód segmencie aut rodzinnych, z którego ojca trzeba będzie odrywać dynamitem od kierownicy...\nTagi: Ford s-max, van, Ford\ntaki ekonomiczny jak niby nowy focus. nowa foka w/g producentow miala malo palić , przy 120km/h jadąc na 6 biegu po autostradzie spaliła 6,2L. komputer wskazywał 5,4 a producenci pisali że spali poniżej 5L.\nSzukając samochodu tego typu warto zastanowić się nad C4 grand picasso - tańszy, lepiej wyposażony i wg mnie lepsze materiały w środku. Warto też docenić mnogość schowków itd. Dla rodziny fajny samochodzik.\nEdycja specjalna, tylko dla klientów Amber Gold. Bo nas zwykłych Polaków nie stać na wieluset tysięczne lokaty, a co dopiero na takie auto!\nmarzenie Polaka to mieć pracę i żyć z miesiąca na miesiąc be obawy jej utraty.\n"Jakim prawem piszesz po polsku ? Niewolniku !!!" - hahahahahahaha:D poloczek się zbulwersował:D:D:D Ustanawiasz jakieś prawo w swoim zaśmierdłym kraju poloczku?:D Chyba prawo bezrobocia, przekrętów i biedy:D poloczki bez jaj, muszą sobie auto "z ikrą" marki KIA na raty kupować:D:D:D Hahahahahahahahaha:D Tani szajs, dla taniego narodziku - ale spłacać to będziesz z 30 lat:D\nTy parówo śmierdząca wąchaj palę\nJak auto z ikrą może być oszczędne? Śmieszni jesteście poloczkowie.\nJakim prawem piszesz po polsku ?\nauta rodzinne w/g portfela klienta\ndo 100'000zł - C4 grand picasso, peugeot 5008, mazda 5\n100'000zł - 150'000zł - Ford S-Max, Mitsubishi Grandis\n150'000zł- 200'000zł - VW Touran, Ford Galaxy, Chrysler Grand Voyage\n200'000zł i więcej - Mercedes R-klasse\nosobiście mam Forda S-Maxa i jest to auto naprawde OK dla rodziny - wersja 161KM. jeżdżę 4 lata i NIC si e w aucie nie zapsuło a auto jeszcze nie zawiodło.\noczywiście wolałbym nowego Mercedesa R-Klasse,,,ale to temat na inny wątek.\nSztywne i skrzypiące na polskich dziurach.\nTypowy samochód Polaka? 15 letna pseudo limuzyna z Niemiec. Wrak na czterech kółkach. Kto bierze nowe samochody nawet używane idą głównie 10 cio latki i starsze.\nfordy to nie moja bajka, wolę francuzy, ostatnio znalazłem takiego jakiego szukałem, w getinie mieli dobre warunki kredytu więc kupiłem i teraz śmigam bez problemów.\nja w styczniu biore kredyt w Getin. Mam dosc juz swojego auta ktore tylko generuje koszty, poza tym pali jak smok...\njezeli piszeasz ze ford czy volsvagen.marcedes,volvo,citroen-moze dajom tobie jakakolwiek przyszlosic to faktycznie jestes pol-idiotom-moze Polskim-Ruskim-Niemieckim,wszedzie w te auta musisz nalac paliwa zeby jechac-benzyny,ropy,oblozone elektronicom,systemy w nich sa zrobione-specjalnie zeby psuci te auto-kazde i zebys placil-mial wydatki-byl niewolnikiem-bankow-handlarzy,nigdy nie mysl ze cos jest robione dla ciebie-nigdy!!--ty masz byc niewolnikiem-pracujacym-i placic to jest zasada nr.1---ale jest ale,tojest Polska,moze troche zniewolona,ale Polska z prawdziwym Polakiem,chcecie miec problem to juz go macie, wszyscy wielcy tego Swiata Ludzkiego od wschodu do zach.poludnaia.polnocy,jest Polak-(www.natural magnetic machine)ostatnie video tam jest-maszyna bezpaliwowa(-perpetualmobile)- i tu mowimy oprzyszlosci Narodu Polskiego i Panistwa, tam jest wiecej-czytj-tlumacz jak chcesz wiedziec przyszlosc dla twich dzieci.--Marek Zak--


Profesjonalny kurs maturalny z matematyki za darmo! - matura, kurs matematyki, matmana6, darmowy - dlaMaturzysty\n17 września portal MatmaNa6.pl rozpoczął szóstą już edycję kursu maturalnego z matematyki. Tak jak dotychczas jest on całkowicie bezpłatny.\nW ubiegłym roku z kursu skorzystało ponad 14 tys. maturzystów na dwóch poziomach: podstawowym i rozszerzonym. Średni wynik ma egzaminie maturalnym z matematyki wśród osób które ukończyły kurs to 77% na poziomie podstawowym i 67% na poziomie rozszerzonym.\n- omówienie jednego zagadnienia maturalnego,\n- interaktywne ćwiczenia utwalające,\n- przykłady rozwiązanych zadań,\n- zadania maturalne do samodzielnego rozwiązania,\n- oraz rozwiązania zadań maturalnych z poprzedniej lekcji, aby porównać swoje wyniki z prawidłowymi odpowiedziami.\nBardzo się cieszę, że rusza kolejna edycja kursu maturalnego MatmaNa6.pl. Są to bardzo przydatne lekcje pozwalające na indywidualne przygotowanie do matury oraz ogromna pomoc w przygotowywaniu się na zajęcia lekcyjne.\nZ ogromną radością polecę go młodszym rocznikom i ogólnie postaram się choć w najmniejszym stopniu pomóc serwisowi! Mi osobiście kurs bardzo pomógł - z matematyki byłam dosyć słaba, a moich rodziców nie stać było na korepetycje czy drogie kursy przedmaturalne oferowane przez różne szkoły. Mimo to zależało mi na dobrym wyniku z matury i przyzwoitej ocenie na świadectwie ukończenia liceum.\nZapisałam się więc na kurs i z biegiem czasu powoli zaczynałam rozumieć zawiłe matematyczne reguły. Dziś zamiast marnej trójki na moim ostatnim szkolnym świadectwie widnieje piątka, a co najważniejsze dostałam się na wymarzony kierunek studiów. Ten kurs okazał się dla mnie doskonałym rozwiązaniem! Mam nadzieję, że takich osób jak ja będzie dużo więcej.\nWięcej informacji o kursie oraz zapisy maturzystów można znaleźć na stronie: matmana6.pl/kurs_maturalny\nSłowa kluczowe: matura, kurs matematyki, matmana6, darmowy\nTop 5 aplikacji do nauki matematyki od Preply Gdańsk


Dni otwarte w „Ekonomie” - Jelonka.com\nDni otwarte w „Ekonomie”\nWtorek, 17 marca 2015, 8:18\nZwiedzanie szkoły i pracowni, pokaz zumby i wspinaczki halowej, prezentacja kierunków kształcenia oraz firm, w których uczniowie mają praktyki zawodowe – m.in. takie atrakcje podczas Dni Otwartych Drzwi przygotował dla gimnazjalistów Zespół Szkół Ekonomiczno–Turystycznych w Jeleniej Górze. Najbliższy dzień otwarty placówki już dzisiaj (17.03), a kolejne zaplanowano na 1 i 16 kwietnia br.\nPodczas dni otwartych szkoła zaprezentuje sześć kierunków, w których kształci: technik hotelarstwa, technik obsługi turystycznej, technik turystyki wiejskiej, technik handlowiec, technik ekonomista oraz technik eksploatacji portów i terminali.\nPonadto placówka oferuje swoim uczniom: wysoką jakość kształcenia, umożliwiającą zatrudnienie w atrakcyjnych zawodach, kontynuację nauki na wyższych uczelniach, praktykę zawodową w uznanych hotelach, biurach turystycznych, bankach, urzędach i przedsiębiorstwach, zajęcia w nowocześnie wyposażonych pracowniach, możliwość korzystania z nowoczesnego centrum dydaktycznego i sportowego, rozwijanie zainteresowań na zajęciach pozalekcyjnych, wsparcie pedagoga szkolnego oraz Rzecznika Praw Ucznia, podstawową opiekę medyczną, udział w wymianie międzynarodowej ze szkołami partnerskimi, a także możliwość zamieszkania w szkolnej bursie.\n~com 17-03-2015 15:16\nW Karpaczu technikum i tak jest lepsze.\n~ 17-03-2015 16:30\n~uczen 17-03-2015 17:06\nWszystko jest lepsze niz ekonom. Lepiej nie chodzic nigdzie niz tam- w sumie na to samo wychodzi - mcdonald :)\n~uczen 17-03-2015 17:26\n~ 17-03-2015 19:26\nTechnikum hotelarskie w Karpaczu będzie likwidowane, więc wcale nie takie lepsze :)\n~Gugu 17-03-2015 22:14\nNowy kierunek godny dyrektorki. Proponuje jedzcze jeden - technik lotow w kosmos, czesc kadry nie musi sie doksztalcac .\n~do Gugu 18-03-2015 14:39\nPewnie beda eksploatowali nasz jelenieogorski port, czego ci (celowo z malej) ... nie wymysla? Buduja przed naszymi oczyma nowe wiezienie, 20 letni uczniowe nie moga wyjsc ze szkoly ? d...lizm i k...nizm w 1. Moj brat tam teraz chodzi i kazdemu komu tylko sie da odradzamy ta szkole.\n~psikuss 18-03-2015 15:06\nDyrektorka kpi z uczniów i rodziców, z nauczycieli, ośmiesza szkołę. Super promocja!!!! Polecam wywiad, w którym reklamuje nowy kierunek- żałosne.


odczyt nand przez lpt | XboxForum.pl - Największe Polskie forum o konsolach Xbox One, Xbox 360 i Xbox.\nodczyt nand przez lpt\nTemat na forum 'Oprogramowanie' rozpoczęty przez lkimylpbjq, Maj 8, 2010.\nJak długo trwa odczyt nand przez lpt dla jaspera 256 ?\ncałkowicie cały 12h\nakir, Maj 8, 2010\nno to jeszcze jakieś 4 godziny hehe\nnie odczytuj czasem calej pamieci bo to zbedne!\nPrzy jasperach z wbudowana pamiecia odczytujesz pierwsze 1000 blokow:\nMozesz tez odczytac samo kv:\nnandpro lpt: -r256 kv.bin 1 1\nPamietaj tez i obowiazkowym wykasowaniu pamieci:\nPrzy wgrywaniu XBR nie wyciagaj configa bo jest niepotrzebny, tylko samo kv.\nRobie fulla aby mieć kopie zapasową .\nMasz może jakiś dobry poradnik o wgrywaniu xbr'a ? Jak ugryźć configi i kv ?\nReszte jako tako ogarniam tzn , nand już kończę i zabieram się za xella .\nKurde a ja całą noc szczytuje full nand Długo czyta 1000 pierwszych bloków przez lpt ?\nKorzystając z tego tutka\nXeLLous JTAG Noob Friendlyi\nodczytując 2mega pamięci, w pierwszym odczycie miałem 3 błędny, w drugim dużo więcej. Co może być przyczyną błędów.\nMoże to, że konsolę do portu LPT podłączyłem na włączonym systemie windows?\nMam konsolę z 22-04-2009, dash 736x (coś w ten deseń).\nDoradźcie coś. PLEASE!!!\nZa długie kable powodują mase problemów. Jeżeli umiesz posługiwać się w Linuxie, za jego pomocą zczytaj nand. Trwa to odrobine szybciej i nie powinno być błędów.\nPo kilku próbach z występującymi errorami, teraz wywala mi komunikat, że w ogóle nie widzi urządzenia. What the F**k!?!?\nKabelki mam długości 20-30cm. Elementy przylutowane przy płycie.\n1. How to do the JTAG Hack/Dump NAND/Xell\n2. XeLLous JTAG Noob Friendlyi\nKorzystam z powyższych tutków.\nJak powinien byś skonfigurowany port LPT (EPP+ESP, SPP, EPP)?\nGdzie powinny znajdować się oporniki i diody (przy LPT czy przy płycie)?\nWystarczy jeden kabel z masą?\nWymiękam powoli. Testowałem jtag na 3 kompach, Win7 jak i XP, ciągłe nie widzi konsoli. W czynie desperacji chyba wydam te 150 zł za wgranie XBR we Wrocławiu.\nCo do linuxa, to jestem zielony w tym systemie.\nPrzydałby się mega tutorial do jtag i wgrywania XBR, z wyjaśnieniem najmniejszych szczegółów.\nZwierzakdc, Maj 26, 2010\nSpróbuj bez rezystorów. One stosowane tylko są przy starszych płytach głównych, gdzie napięcia na portach LPT są większe. Dioda od Jtaga przy płycie głównej. Wystarczy jeden kabel z masą . Na XP mam nadzieje miałeś sterowniki do nandpro ?\nSterowniki miałem. Były w tym samym archiwum co nandpro20b. Po instalacji sterów komputer poprosił o restart, potwierdziłem.\nCzy w trakcie prób sczytania nand mogłem uszkodzić płytę lub jakiś element?\nSą jakieś programy uproszczające hack poprawnie sczytanego nandu?\nJakie ustawienie w biosie (PC) powinien mieć port LPT?\nMając XBR czy mogę instalować gry na oryginalny dysk x360? Czy muszę podłączać osobny?\nprzeklej.pl - sterowniki .zip. Wrzucaj i ściągaj filmy, muzykę, obrazki i inne pliki z przeklej.pl\nmasz sterownik zainstaluj\ni bardzo ważne kabel nie dłuższy niż 50 cm bo ci błedy bedzie ładować diody lutujesz na samym końcu jak odczytasz i zapiszesz nand\n33-300, Maj 26, 2010\nPotrzebuję jeszcze potwierdzenia, czy odczyt nand spróbować bez oporników i czy muszę podłączać napęd, wiatrak itd.?\nNie musisz podłączać napędu i wentylatorów. Może być sama goła płyta główna, ale wiadomo, że konsoli się nie uruchamia tylko podłącza zasilanie. Bez oporników możesz spróbować, ale ja bym nie ryzykował Na pewno diody są wymagane.\nPS. Wiatrak jest na wiatr\nPabcio, Maj 26, 2010\nZ konsoli wyjmij tylko napęd nic więcej nie rozbieraj podłącz konsole do prądu jak juz polutujesz tylko przypadkiem nie włączaj!!\nJak masz Jasper 256 lub 512 to sczytaj tylko 66 mb Bedzie to trwało jakieś 4 godziny x 2 to jakieś 8h później porównaj za pomocą Total comandera "plik porównaj wg zawartości czy oba są identyczne.\njak tak to ściągnij 360 Flash Tool i zobacz, jakie cb i czy niema bledów tz Bad Block jak masz wszystko ok ściągnij xbr do swojej wersji jak to jest 256/512 to z bb.\nI żebyś się nie męczył to nandpro B działa bez problemu możesz w nim zapisać kv i config do xbr a potem wgrać jak masz nanpro E to tego nie zrobisz i config i kv wgrywasz do nand po wgraniu xbr.\nCo do rezystorów to musisz je wlutować\nA diody to na samym końcu jak już sczytasz nand i wszystko będzie ok\nDziwna sprawa z moją konsolą. Data i dash w normie.\nKorzystając z tego tutka (chodzi o ewentualne problemy), zainstalowałem DLportIO - dalej nie widzi.\nDokonałem wpisu w rejestr - dalej nic.\nLutowałem na nowo. Sprawdzałem schemat i nic.\nMusiałeś gdzieś popełnić błąd przy lutowaniu i przy rezystorach. Jeśli nie, zmień rezystory na te o mniejszej wartości np. 30 Ohm albo próbuj bez nich. Ja też miałem problemy i niby wszystko dobrze było polutowane, a jednak prąd nie dochodził.\nWymiana kabelków na cieńsze z taśmy ata i zmiana rezystorów na 51 omów\n(takie miałem pod ręką).:shisha


Letnie party! | MAKEUP\nWakacje to czas zabawy, dlatego przygotujcie z HELIO idealne letnie party i zaproście znajomych na domówkę!\nCzym podjąć gości w upalne wakacyjne dni? Orzeźwiające koktajle i kolorowe drinki to nie wszystko, bo żadna domówka nie obejdzie się bez pysznych przekąsek! Dlatego, niezależnie od tego czy planujecie letnią imprezę, garden party czy wakacyjny maraton filmowy z przyjaciółmi, warto zaskoczyć gości smakowitym menu HELIO! Szeroki wybór bakalii HELIO pozwoli nam w szybki i prosty sposób przygotować idealne domowe party! To co, rozkręcamy imprezę? ;-)\nNa letnie spotkania z przyjaciółmi najlepiej sprawdzą się egzotyczne przekąski HELIO Natura, które wprowadzą nas w świetny, wakacyjny nastrój! Oryginalne w smaku owoce suszone Jackfruita czy słodkie Daktyle Deglet Nour na pewno pozytywnie zaskoczą naszych gości – zwłaszcza fanów tropikalnych klimatów! ;-) Podstawą każdej imprezy są także orzechy HELIO – migdały, prażone orzechy laskowe czy pistacje bez soli – nie tylko przyjemnie chrupią, ale doskonale smakują, pomogą wszystkim się zrelaksować i delektować wolnym czasem w towarzystwie przyjaciół.\nMenu na letnie przyjęcie powinno być zróżnicowane, by każdy znalazł coś dla siebie, dlatego nie zapomnijcie też o must have każdej domówki – popcornie HELIO, zwłaszcza jeśli w planie jest maraton filmowy lub wspólne kibicowanie! Dzięki HELIO możecie w kilka minut, bo w mikrofalówce, przygotować różne wersje chrupiącego popcornu – klasyczny, maślany, karmelowy z cynamonem… Dla fanów zdrowych przysmaków – na pewno przypadnie do gustu popcorn HELIO Natura bez tłuszczu i soli, a dla poszukiwaczy ekstremalnych przygód ;-) – popcorn w pikantnej lub mega ostrej VERY! HOT! odsłonie HELIO, który podkręci smak każdej imprezy!\nA jeśli macie pod ręką naszą naturalnie smaczną, gotową do bezpośredniego spożycia masę krówkową HELIO możecie też przygotować małe co nieco! ;-) Zajrzyjcie na kanał HELIO – Bakaliowe Klimaty na youtube.com i zmiksujcie z nami kilka hitów domówki z naszych wideo przepisów, jak gofry czy deserki z masą krówkową HELIO, kajmakowe banoffee lub domowe wafle przekładane ulubioną masą krówkową, które poleca sam mistrz – Hardkorowy Koksu! ;-)\n« Nowa seria AVA Rozszerzona Naczynka\n5 powodów, dla których warto stosować kremy BB »


Glany damskie, białe, czarne » sklep internetowy Mivo.pl\nIch historia zaczęła się prawdopodobnie w XIX wieku, gdy obuwie a’la glany noszone było przez górników i hutników. Obecny wygląd nabyły w 1945 roku i na szczycie popularności pojawiają się z początkiem lat 90. Najpierw przypadły do gustu przedstawicielom władz i pracownikom budowlanym. Ludziom, których zawód był związany z niebezpieczeństwem i ryzykiem - glany były tam przyjęte z wielkim respektem. Następnie szybko pozyskały rozgłos wśród różnych subkultur i wraz z nimi wszystko się zaczęło… Glany stały się symbolem buntu i rewolucji. Noszone przez metalowców, gothów, punków i skinheadów niosły za sobą duch oporu i wolności, wyraźne hasło samowyrażania i powołanie do akceptacji swojego Ja przez otoczenie. Wszystko to stało się powiązane z tym obuwiem.\nGlany damskie. Pokaż swój charakter\nJesteś zdecydowaną i pewną siebie kobietą? Z łatwością możesz pokazać całemu światu, że masz „jaja”? Pokazanie, do czego jesteś zdolna, nie sprawia Ci problemu? W takim razie glany damskie są dla Ciebie. Model cechuje się wysoką cholewką za kostkę, niektóre prawie są do kolana. Mocne sznurowanie, najczęściej na 8 szlufek dopasowuje buty do kształtu stóp. W przypadku sznurówek, obecnie masz niesamowity wybór kolorów, materiałów i rozmiarów, śmiało możesz je wymieniać i nadawać obuwiu różnego charakteru. Glany damskie posiadają wyrazistą podeszwę. Jest gruba i masywna, odporna na uszkodzenia, dobrze przylega do podłoża i zapewnia stabilny krok. Materiały cholewki są przeróżne, możesz zostać przy klasyku ze sztywnej skóry naturalnej, albo pójść dalej wybierając naturalny zamsz, fakturowaną albo lakierowaną skórę, welur czy brokat. Niezależnie od tego, jaki model wybierzesz i z jakim utożsamisz się, glany damskie to już nieumierająca kategoria obuwia, na którą zawsze będzie popyt.\nButy glany. Niech bomba wybuchnie!\nJeżeli czujesz, że w środku trzymasz bombę w zwolnionym tempie, to daj jej wybuchnąć. W butach glanach możesz pozwolić sobie na najekstremalniejszą stylizację. Ich dopasowaniu do różnych looków nie ma granic. Możesz w nich być trochę albo całkiem bezczelna, miła, seksowna, delikatna. Zakładając je ze skórzanymi elementami odzieży nadasz swojemu looku lekkiej agresji albo nieprzewidywalności, a dodając czarne odcienie nadasz pewną tajemniczość i niedostępność. Wytworność i wdzięk osiągniesz dzięki lekkim materiałom i swobodnym wzorom. Buty glany z łatwością wkomponujesz do swojego wypracowanego stylu, a być może po ich założeniu nagle zrozumiesz, że chcesz go zmienić i z nim zmienisz się sama. Pozwól butom glanom wybudzić Twoje skrajnie różne emocje, w żadnym razie nie stopuj ich.\nBiałe glany. Zapłać i otrzymaj jeszcze więcej\nNajbardziej popularne są glany damskie w czarnym kolorze, jednak dziś producenci zaskakują nas kolorami i wzorami, które urozmaicają ich fason i bardzo efektownie się prezentują. Tak powstały białe glany - światło wśród ciemności. Biały kolor reprezentuje klasę i podnosi status posiadacza obuwia w tym kolorze. Zabrudzenia tego modelu nie muszą Cię odstraszać, ponieważ nowoczesne środki do czyszczenia w tym barwne kremy i farby, bez żadnych problemów poradzą sobie z brudem. Obecne modele przedstawione na runku obuwniczym zawierają szeroki asortyment połączeń kolorystycznych cholewki i podeszwy. Zapoznaj się z modelami mono white, gdzie kolor zewnętrznej części buta przechodzi płynnie w podeszwę, za nim klasyczna czarno-biała gama i na koniec uniwersalna podeszwa martensów przedstawiona w brązowym kolorze obszyta wzdłuż żółtą nitką. Stawiąc na białe glany nadajesz swoim stylizacjom bogatszego wyglądu, intensywność odcienia z łatwością uzupełni brak akcentów w Twoim looku.\nButy glany damskie - kiczowate i brzydkie?\nDziś buty glany damskie coraz częściej wykorzystywane są w kolekcjach sławnych i cenionych projektantów, którzy wynoszą je na nowy, modowy poziom. Dzięki temu glany, czy tak zwane dzisiaj przez znawców mody martensy, może nosić każda kobieta na co dzień. Szeroka gama kolorystyczna pozwoli wyrazić Ci swój unikatowy styl i osobowość - postaw więc na wyrazistość i doskonałą jakość butów glanów damskich. Jeżeli jeszcze nie masz buntowniczego obuwia w swojej garderobie, to aktywnie zachęcamy do ich zakupu na naszej stronie Mivo. Postępuj zgodnie z instrukcją podaną poniżej:\n1. wejdź do kategorii buty glany damskie;\n2. rozejrzyj się tam;\n3. wybierz swoje ulubione modele i je zamów;\n4. załóż je i realizuj w nich swoje marzenia.\nDr. Martens 1460 - Glany Damskie - 25714653


sx-f 250 (2006) - strona 3 - KTM - Forum Motocyklistow - strona 3\nRozpoczęty przez stuwek , sobota, 20 czerwiec 2009 - 19:41\nMotocykl:sxf 250 '08\nNapisano śro, 08 lip 2009 - 23:35\nZostaw crfki i sxfy dla ludzi chcacych jezdzic po torze\njaki pisał ghollum "\nTwoja kasa, Twój wybór wink.gif . "\nale naprawde w lesie tłoczek w takiej crfie czy sxfie zleci Ci w mgnieniu oka i tylko zniechecisz sie do off-roadu bo ciagle remont i ciagle pakowana kasa a jazdy mało !\nKup jakiegos 4t ale enduraka naprawde tylko jak nie chcesz yamahy wr 250 to szukaj exc-f 250.\nZ mojej strony na temat sx-fa 250 to tyle ze jak dojezdzam do toru sobie trawiastymi drogami i szutrami w zakresie niskich i srednich obrotow to moto godziny 'uciekaja jak w zegarku' a na torze jak jade drugi i trzeci bieg w pelnym zakresie obortow czesto w tym najwyzszym, nawet przez godzine treningu albo czasem wiecej to staje i sie dziwie co tak mało dzis jezdzilem? przeciez do toru dojezdzam 20 minut a wiecej mi zleciało mh niz na torze ;| miesiac moto a remoncik sie szukuje ;]\nTyle z mojej strony i odradzam crossowke do lasu nie tyle ze szkoda motoru ale Twoich, kosci, nerwow i pieniedzy.\nPozdrawiam mysle ze cos wniosłem do tematu i pomogłem\nNa FM od: 12 maj 2009\nNapisano czw, 09 lip 2009 - 18:13\nmasz na mysli to ze jak jezdzisz na torze 30 minut na pelnych obrotach 2-go i 3-go biegu to to co innego niz dojechac do tego toru 30 minut bez wysokich obrotwo ??\nmysle ze wtedy dokladasz motorowi jak kladziesz mu pelny gaz na 2 i 3 biegu na torze niz jak jedziesz po polnych drogach bez takich szalenstw.\npoza tym mysle ze motor i moc motoru jest od tego zeby z niej korzystac.\nja od samego poczatku mowilem ze glownie bede jezdzil po polnych drogach i lekko po lesie. przynajmniej z poczatku.\nwiesz nie zalowalbym np tloka gdybym go dojechal bo zanim bym go dojechal dobrze bym sie pobawil jezdzac gdzie sie tylko da. a jak przyjdzie o wymiane to nie unikne tego. nie bede chowal tego moto w garazu i nie wyciagal go w ogole bo mi tlok padnie czy wymiana oleju czeka.\nszukam poprostu dobrego motoru do jezdzenia po zroznicowanym terenie gdzie tylko bedzie mi sie chcialo jezdzic. z tym ze moje tereny raczej wymagaja czegos z 4t (jako ze nie ma dostepu do toru) jako ze jestem z takiego rejonu w malopolsce (pole - las - las - pole - droga..)\na to ze jak wjade w las i nie bede mial rozrusznika to nie umre od tego. odpale motor przez kopke jesli zgasnie.\nnie jestem jakims zawodnikiem zeby plakac bez rozrusznika w lesie (nie mowie ze lepiej bez rozrusznika niz z nim)\nwiec cos typu crf 250 tez bylby dobrym wyjsciem z ktorego tez bylbym zadowolony - przynajmniej na pewno z poczatku.\na to ze szukam tez czegos lepszego w style exc 400 to wiadome bo lepiej kupic cos lepszego jesli jest taka okazja.\nUżytkownik stuwek edytował ten post czw, 09 lip 2009 - 18:29\nNapisano czw, 09 lip 2009 - 19:13\nstuwek z twoich wypowiedzi wynika ze nie masz zabardzo pojęcia o motocyklach, o ich serwisowaniu i jeździe. koledzy dobrze ci podpowiadają a ty dalej swoje.\nNapisano czw, 09 lip 2009 - 19:32\nKoledze chodziło chyba o to że na torze motocykl nieźle daje popalić kierowcy, np. jedna prosta z kilkoma zakrętami nie meczy tak rundka na torze. I po kilku okrążeniach już jesteś "najeżdżony". A w terenie dopiero się rozkręcasz. Uprzedzam że mówię to tylko jako obserwator bo na torze byłem morze z raz na moto. Ja na początku też byłem za 4t ale pośmigałem trochę na 2t i stwierdziłem że nie jest taki zły na jakiego wyglądał. Jeśli będę miał kase to następny motocyklem będzie 4t a jeśli nie to postawie na 2t i w cale nie będę tym motocyklem zawiedzony.\nNapisano czw, 09 lip 2009 - 21:28\nCytat(major000 @ 09.07.2009 - 19:13)\nale o co ci znowu chodzi ?? czy ja powiedzialem ze znam sie na serwisowaniu motorow ?? czy ja napisalem ze mam jakies moto ?? jak wiesz dopiero planuje kupic motocykl wiec takim specjalistą we wszystkim jak TY nie jestem . a moj ostatni post tłumaczy do czego potrzebuje motocyklu - w skrócie "zadowoli mnie rowniez np crf 250"\nUżytkownik stuwek edytował ten post czw, 09 lip 2009 - 21:33\nSkąd:Rawa Mazowiecka (łódzkie)\nMotocykl:maly ale wariat:)\nNapisano czw, 09 lip 2009 - 22:20\nmocy nie braknie a i tlok szybko nie poleci;] na tor nie za bardzo ale las jak najbardziej:)\nNapisano czw, 09 lip 2009 - 22:43\nCytat(mauy86 @ 09.07.2009 - 22:20)\nhuh..... nie dosc ze ci pisze ze slabszy crf 250 (niz exc 400) tez mnie zadowoli to mi pokazujesz filmik jakbym ja tobie pisal ze chce kupic jakiegosc 525 exc z silnikiem rakietowym. a jesli ci chodzi o to ze zastanawiam sie tez nad crf 250 to przeczytaj moj pierwszy post w tym temacie to bedziesz wiedzial do jakiej jazdy szukam motoru. powtarzalem to dopiero co to ty dalej swoje.\nmoze bys chcial zebym kupil 125 cc dlatego ze ty takiego miales na poczatku albo zebym kupil slabego i moglbys sie posmiac ze mam gorszego za miejszą kase ?? wiec daj sobie spokoj z podchodzeniem mnie ze jak chce cos z 250 to za mocne bo na początek, i ze jak chce 250 to zalezy mi na nie wiadomo jakiej mocy i pozniej pokazujesz filmiki ze ja chce jakiejs rakiety do lasu. wezesz .......\nUżytkownik stuwek edytował ten post czw, 09 lip 2009 - 22:51\nNapisano czw, 09 lip 2009 - 23:03\nstuwek pisząc mojego ostatniego posta nie mialem zamiaru się z ciebie naśmiewać czy obrażać cię, każdy próbuje ci pomóc\nNapisano czw, 09 lip 2009 - 23:17\nstuwek a dlaczego nie chcesz nic z yamahy, suzuki? Wszyscy raczej chcą Ci pomóc, no fakt że niekiedy przesadzają ale takie już uroki forum Myślę że każdy na początku swojej przygody czuje to co ty. Niby ma się kasę ale zawsze się człowiek boi żeby nie kupić motocykla który nie spełni jego wymagań/oczekiwań albo trafi się mina. Tak to już jest.\nPs. Fajny avator\nUżytkownik Stoźu edytował ten post czw, 09 lip 2009 - 23:18\nNapisano pią, 10 lip 2009 - 08:07\nstuwek nie chodzilo mi o to zeby sie smiac z Ciebie albo dokuczyc. (nie mialem 125 na poczatek) po prostu widze jak znawcy tematu Ci doradzaja a Ty dalej swoje. moze przesadzilem z tym linkiem no ale... na Twoim miejscu przyjechalbym do Polski i wtedy kupil moto- przejechal sie na jakims upatrzonym przez Ciebie na jezdzie probnej i wtedy bedziesz wiedzial czy to cos dla Ciebie czy nie. jesli poczujesz ze to za slabe kupisz mocniejszego i na odwrot. dwa dni w ta czy w ta Cie inie zbawia, a kupisz motor taki jakiego oczekujesz. a przez te dwa dni zastanowien koledzy z forum Ci doradza czy warto czy nie:)\nnie poddawaj sie emocjiom i nie kup kota w worku. to tyle\nNapisano pią, 10 lip 2009 - 08:30\nCytat(major000 @ 09.07.2009 - 23:03)\nwiem dlatego duzo sie dowiedzialem i dlatego typuje tez exc 400\nCytat(Stoźu @ 09.07.2009 - 23:17)\nnie z suzuki na pewno nie. yamahy tez raczej nie. jesli Ci chodzi o te wr 250 to bardzo słabo wypada z tego co ostatnio czytalem, gorzej od ktm-a i mysle ze gorzej od hondy chodz wiec ze wr to nie crf.\nCytat(mauy86 @ 10.07.2009 - 08:07)\nno taki mam zamiar, tzn. wrocic i szybko gdzies cos kupic, ale przemyslanego. bo mam tylko miesiąc wakacji\ndlaczego myslicie ze crf 250 lub sx-f 250 bedzie zły na druga opcje kupna ?? juz tlumaczylem ze nie tylko las mi w glowie, poza tym ludzie maja 2t - nie przystosowane prawie ani troche do lasu - a na pewno gorzej niz 4t a jakos jezdza po lasach.\nwatpie czy akurat wtedy mi sie pokaze exc 400 w dobrej cenie i nie po drugiej stronie polski. jesli teraz są zaledwie 2 na allegro. jeden stary a drugi drogi.\nNapisano pią, 10 lip 2009 - 09:20\njuz mnie szlag strzela jak wchodze w ten temat i widze jak kazdy Ci stuwek pisze jak by było najlepiej dla Ciebie a Ty dalej swoje i swoje chociaz nie masz pojecia. Jak chcesz zrobic inaczej niz Ci inni doradzaja to napisz spoko chłopaki dzieki i wyloguj sie z forum i jedz kup co chcesz a nie marudzisz a potem zrobisz po swojemu. ;]\nChodzi o to ze jak bedziesz jezdzil na torze 30 minut non stop jazdy 2 i 3 bieg w zakresie najwyzszych obortow to zleci Ci mniej motogodzin niz jak wbijesz 5 czy 6 bieg i przez to pol godziony bedziesz 'pyrkac' przez las !\nrozumiesz ? Szukaj enduraka bo Ci crossowka nie potrzebna bo z tego co piszesz na tor nie chcesz wiezdzac a CRF czy SXF nie jest kurda na lasu człowieku ! Po to jest Enduro i cross zebys miał pole manerwu z wyborem las, pola czy tor, Ty wybrałes las to wybieraj enduraka no chyba ze masz jakies indywidualne upodobania i umiejetnosci stopnia Jamesa Stewarta to bierz nawet CRFke 450 i jedz w las.\nJak wsiadłem na Yamahe wr 426 pierwszy raz to miałem pelno w gaciach jak zobaczyłem co to potafi.\nTez myslałem kurde endurak w 4t muł jak ch*j, ale mysle ze jak bys wsiadl na taka WRke to po jednej przejezdzace krecac ja jak najwyzej mialbys dosyc a co dopiero crossowki ktora ma jeszcze bardziej agresywnie zestrojony silnik.\nPozdrawiam i mysle ze znow cos wniosłem do tematu.\nEndurak wybaczy Ci wiecej błedów ktorych na poczatku popełnisz setki a na crossowce nie ma przebacz.\nUżytkownik rivera666 edytował ten post pią, 10 lip 2009 - 09:24\nNapisano pią, 10 lip 2009 - 10:08\nw takim razie co polecasz procz exc 400 i wr 250 (ktory cienko wypada) ??\ntylko do 10,000 zl z 4t\nNapisano pią, 10 lip 2009 - 10:11\nNie wiem czy powinienem znowu wciskać swoje 3 grosze ale... stuwek chłopie nie stawiaj się tak jakbyśmy chcieli Cię namówić do morderstwa, pytasz o radę więc Ci wszyscy logicznie doradzają , nie wiem ale mam wrażenie że zadałeś to pytanie tylko po to żeby usłyszeć: "tak sxf250 czy crf250 to świetna maszyna do lasu, po prostu miodzio", ale tak nie jest . Piszesz że jedyne doświadczenie jakie masz to 2 biegowy komarek, jeśli tak to powiem szczerze że podchodzisz do tematu zbyt optymistycznie, kup sobie EXC250R albo WR250 to maszynki zdecydowanie najlepsze na początek w lesie, wiem ,wiem rocznik... ale powtarzam Ci jeszcze raz w zadbanej WR250 z 2003r. będziesz mniej grzebał niż sxf250/crf250 z 2006r. zaraz pewnie napiszesz że nie uśmiech Ci się wydać 11tyś. za moto z 2003r. ale pomyśl przez chwilę dlaczego wr250 z 2003r. tak dobrze trzyma cenę i ludzie wołają za nią takie same pieniądze jak za sxf250 z 2006r.? hmmm... Nie wiem co ci nie pasuje Yamaha? "bo wypada gorzej" różnice między WR250 a EXC250R to tak naprawdę niuanse wynikające bardziej z preferencji indywidualnych niż z jakiś braków jednego czy drugiego, obie maszynki to świetne sprzęty na początek, 10 razy lepsze do lasu niż jakakolwiek crossówka. Do tych dwóch dołożyć by można i KLX250/300 czy Husqvarne TE250, nie bądź fanatykiem konkretnej marki, nie przedkładaj koloru plastików nad zdrowy rozsądek bo o takich klientach mażą wszystkie firmy, czyli o bandzie bezmózgich połykaczy wszelakiego gówna które wysrają (np. Harley Davidson). Masz nieodpowiednie podejście do tematu nie patrz na liczbę kucyków bo to że crossówka ma 42KM a enduro 35KM to tak naprawdę żadna różnica, prawdziwa różnica jest w sposobie jej oddawania i w lesie 42KM sxf250 gówno Ci dadzą, piszesz że po co ci rozrusznik, oj chłopi widać że nie wiesz o czym piszesz bo gdybyś choć raz musiał odpalić "śmieszną" 250 na kopa po całym dniu orania w terenie na dodatek stojąc po kolana w błocie to takich głupot byś nie napisał. Ogólnie mam dość udowodniania Ci że białe jest białe, od kilku dni próbuję Cię odwieść od pomysłu zakupu crossówki do lasu żebyś się nie sparzył, ale widocznie niektórzy muszą się osobiście sparzyć żeby coś do nich dotarło. Koniec przekazu .\nPs. to moje propozycje dla Ciebie:\nw tym ostatnim przypadku cena na pewno do zbicia.\nUżytkownik ghollum edytował ten post pią, 10 lip 2009 - 10:24\nNapisano pią, 10 lip 2009 - 10:24\nTakich motocykli powinieneś szukać: Honda CRF 250X, Yamaha WR 250f, KTM EXC 250f, Husqvarna TE 250. To są enduraki które nie zabiją cię w pierwszych dniach jazd i jak już przezyjesz to nawet się czegoś nauczysz na nich. Kolega wyzej napisał swięte słowa: endurak ci wiele wybaczy, crossówka nigdy!!! Serwisowanie enduraka jest dużo rzadziej niż crossówki i wiesz mi szlag by cię trafiał jakbyś musiał taką crf250 raz na dwa tygodnie stawiac do mechanika np. na regulacje zaworów. Pozatym ja dalej obstaje ze dla ciebie najlepszym wyjsciem był by dwusuw. Aha i nie pytaj który lepszy bo narazie przy twoim poziomie umiejętności nie zobaczysz żadnej różnicy miedzy tymi motocyklami.\nUżytkownik major000 edytował ten post pią, 10 lip 2009 - 10:26\nNapisano pią, 10 lip 2009 - 10:51\nGorzej wypada, ale pod jakim względem? Pewnie wyczytałeś w jakiś pisemkach albo w necie, w których robili testy kliku motocykli. Takie testy to jest zazwyczaj jeden wielki pic, amatorzy i tak nie zobaczą wielkich różnic pomiędzy jednym a drugim motocyklem, a pro mają własne doświadczenie którym się kierują. Mogą jakiś motocykl zeszmacić bo kierującemu nie odpowiadało np. charakterystka zawieszenia czy silnik, ale innemu jeźdźcowi przypadnie to do gustu. Weź też pod uwagę że większość doradzających tutaj ma już nie małe doświadczenie z motocyklami i na pewno żadnego gó**a Ci nie doradzą. A jeśli chodzi o cena/rok to tym też się nie sugeruj. Motocykl można zajeździć nawet przez jeden sezon.\nPs.Chyba nikt jeszcze nie wspominał o Suzuki DRZ400\nUżytkownik Stoźu edytował ten post pią, 10 lip 2009 - 10:55\nNapisano pią, 10 lip 2009 - 11:13\nmasz na mysli cos w tym stylu ??\ni co ma takiego dodatkowego ten wr-f 250 ??\nale ten troche drogi :O\nbo widze ze exc 250r nie ma aktualnie. nie mowiac o nowych.\nno ostatnio czytalem gdzies na jakims forum narzekali na te wr 250 i gorzej wypadl niz ktm. nie wiem - juz nie pamietam gdzie to bylo. gdzies tutaj w tym temacie wczesniej o tym pisalem\ndrz 400 ?? nie nic nie mowili.. zaraz zobacze co to takiego i w jakich cenach chodzi.\nUżytkownik stuwek edytował ten post pią, 10 lip 2009 - 11:18\nNapisano pią, 10 lip 2009 - 11:40\nTa z pierwszego linka wygląda całkiem przyzwoicie a z drugiego widać że już trochę dotyrana, rzuciły mi się w oczy dwie różne manetki\nA co do drz to wersja E jest bardziej "terenowa"\nNapisano pią, 10 lip 2009 - 13:02\ndobra nie ma sensu ciagnac ten temat w nieskonczonosc...\nbede w pl to zobacze co bedzie dostepnego z enduro i wedy sie okaze co kupie.\na za ten czas poczytam troche o wr i innych enduro\npozdrawiam z islandii...\nUżytkownik stuwek edytował ten post pią, 10 lip 2009 - 13:40\nNapisano pon, 13 lip 2009 - 19:38\na co do zakupu już tak ogólnie, pracujesz za granica to nie lepiej było by przywlec jakieś moto np z Niemiec, Anglii? Nie są tak dobite jak krajowe tylko ze mogą być trosze droższe.\nSam postanowiłem ze motocykla cross/enduro w Polsce nie kupie (chyba ze kiedyś nowego), wystarczy na YT wejść i oglądnąć jak "nasi" rzeźbią sprzęty, zero przeglądów ino pełen piec a co się stanie za kilka Mth to już ch*j


Liliowy taniec. Tango w różu - Fototapety Kwiaty, Flora – Demural\nLiliowy taniec. Tango w różu\nFototapeta - Liliowy taniec. Tango w różu\nMagia koloru jest niezastąpiona. Każdy z nich ma swój czar i klasę. Fototapeta z motywem lilii to doskonały sposób na ożywienie i ocieplenie wnętrza. Niech Twój dom do piękna poprowadzi tango w różu. Daj się uwieść florystycznej kompozycji. Motyw to idealna propozycja do pokoju dziennego, salonu a nawet łazienki.\nNumer zdjęcia: 56909284 - autor: © seqoya


W V Grybowskim Biegu Niepodległości startowały całe rodziny\nOpublikowane w sob., 20/11/2021 - 15:00\nNa stadionie miejskim w Grybowie z okazji 103 – lecia odzyskania przez Polskę niepodległości odbył się V Grybowski Bieg Niepodległości. Zawody miały nie tylko wymiar sportowy i patriotyczny, ale także wielopokoleniowy i łączący całe rodziny. Organizatorami przedsięwzięcia byli burmistrz Miasta Grybów Paweł Fyda oraz Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji w Grybowie.\n- Na stadionie miejskim mogliśmy gościć truchtających dla przyjemności i chcących sprawdzić swoje możliwości. W piękny słoneczny dzień impreza była doskonałą okazją, aby spędzić aktywny czas w gronie biegowej, rowerowej i nordicowej rodziny oraz przyjaciół. Odbywała się w malowniczych zakątkach miasta Grybów i okolic, regionalnej i słonecznej, bo w końcu rozbieganej atmosferze – informuje nas Monika Mikulska, kierownik Miejskiego Ośrodka Sportu i Rekreacji w Grybowie\nZe stadionu sportowego w Grybowie już o godz. 8.15 rozpoczął się Grybowski Rajd Niepodległości, na starcie pojawiło się 36 rowerzystów Grybowskiej Grupy Rowerowej, którzy mieli do pokonania trasę 74 km. O godz. 12 w wymarzonych warunkach wystartowali zawodnicy w biegu „11 km na 11 listopada”. Zwycięzcą w kategorii open w tym biegu i najlepszym zawodnikiem wśród mężczyzn okazał się Wojciech Tarasek ze Starej Wsi, który na mecie uzyskał czas: 43,51 sek. Drugi był Bartłomiej Olbrycht z Binarowej / czas 44,35 sek./, a trzeci Grzegorz Rosłoński z Szymbarku / czas 45,50 sek./. Wśród pań zwyciężyła w tym biegu, Lena Wagner z Bobowej z czasem 01:02:14 sek. Tuż za nią była Ela Górka z Grybowa / czas 01:02:41 sek./, a jako trzecia zameldowała się na mecie Barbara Dzik z Gorlic / czas 01:05:46 sek./\n- Bieg był dość wymagający, ponieważ było sporo podbiegów. Trasa nie była dla mnie zaskoczeniem, ponieważ w Grybowie biegałem już wielokrotnie. Od samego początku biegłem na trzeciej pozycji, z każdym kilometrem zwiększając przewagę nad czwartym zawodnikiem oraz gubiąc wzrokiem chłopaków walczących o pierwsze miejsce. Ten sezon nie był dla mnie najlepszym z powodu trudnej do wyleczenia kontuzji oraz braku czasu na startowanie w zawodach. Bieg Niepodległości w Grybowie był jak co roku bardzo dobrze zorganizowany i trasa była odpowiednio zabezpieczona – powiedział nam Grzegorz Rosłoński z Szymbarku.\n- Dla rodzin przygotowano „V Bieg z rodziną po medal”. Przed biegiem dla wszystkich zorganizowano mnóstwo atrakcji takich jak: animacje, malowanie twarzy, zabawy z chustą, zabawy i gry na rozruch z animatorem i maskotką Psi Patrol. Dzieci otrzymały flagi, balony, nagrody niespodzianki. Na mecie dla wszystkich czekał wyjątkowy medal i wyróżnienia – dodaje Monika Mikulska.\n- W Grybowie pobiegłam wspólnie z moim tatą. Towarzyszyła nam wspaniała patriotyczna atmosfera, piękna sportowa rywalizacja na trasie, a na mecie mały sukces – udało nam się zdobyć trzecie miejsce, przybiegając za starszymi chłopakami – mówi Gabrysia Bryg z Gorlic.\nW godzinach popołudniowych odbył się I Marsz Nordic Walking „Aktywny Senior”. Przed marszem instruktor przeprowadził z grupą wspólną rozgrzewkę oraz udzielił podstawowych informacji dotyczących prawidłowej postawy i techniki marszu nordic walking.\n- Wraz z nim uczestnicy marszu przemierzyli trasę 2,5 km. Na zakończenie wręczone zostały pamiątkowe okolicznościowe medale za uczestnictwo w marszu oraz nagrody wyróżnienia. Po zawodach na wszystkich uczestników imprezy czekała prawdziwa uczta kulinarna, był żurek z kiełbasą i jajkiem, bigos z chlebem, kawa, herbata, czekolada i mnóstwo ciasta. Wystarczyło dla wszystkich – podkreśla na koniec z uśmiechem Monika Mikulska.\n- Miałem okazję już po raz kolejny pobiec w Grybowie. Zawsze panuje tutaj wspaniała atmosfera. W tym roku organizatorzy jeszcze bardziej podwyższyli organizacyjną poprzeczkę. Piękne medale, symboliczne wpisowe, dopasowanie imprezy do wszystkich grup wiekowych, piękna pogoda i wyjątkowo bogaty poczęstunek oraz patriotyczna oprawa była atutami tego biegu. Mogliśmy o nim usłyszeć nawet w TVP Kraków. Niewątpliwie organizatorzy włożyli sporo serca w przygotowanie tegorocznej imprezy i za to należą się im duże podziękowania – dodaje Marek Podraza, Ambasador Festiwalu Biegów.


Pamiętnik Ginger Jones: Jestem blogerem czyli BlogUP #4\n1 lutego 2016 rudosc_zycia1000 myśli na minutę\nAktywne weekendy oznaczają dla mnie zawsze dwie rzeczy: dziesiątki pomysłów na blogowe wpisy i brak czasu, by zrealizować je w odpowiednio krótkim czasie – na gorąco. Ten weekend był właśnie taki.\n#LifeCoachingByGinger: Obiecanki cacanki? *\n2 stycznia 2016 rudosc_zycia1000 myśli na minutę\nNadszedł Nowy Rok, a wraz z nim ta lista, którą przygotowałaś parę dni wcześniej zaczęła na Ciebie groźnie łypać i burczeć, że już czas? Znam to aż za dobrze, moja zeszłoroczna łypała na mnie do[…]\n26 (Adele style)\n14 listopada 2015 rudosc_zycia1000 myśli na minutę\n26 to całkiem spora liczba. Chciałabym mieć 26 ciastek, albo 26 nowych książek do przeczytania, 26 dni wolnych albo 26 małych kotków do głaskania. Zamiast tego mam 26 lat (bez 3 dni) i 26 pomysłów[…]\nRzeczy naprawdę dzieją się…\n15 maja 2015 rudosc_zycialifestyle\nNo tak, oczywiście. Moje zobowiązanie (w większości wobec samej siebie), by zamieszczać coś w tym kawałku mojej własnej wirtualnej przestrzeni chociażby raz na tydzień spaliło na panewce. Mimo braku aktywności jednakże, jest tak jak w[…]


Oktawa Bożego Ciała. Utrudnienie w ruchu - Informacje - Komenda Powiatowa Policji w Rawie Mazowieckiej\nOktawa Bożego Ciała. Utrudnienie w ruchu\nJutro ( czwartek, 22 czerwca) ulicami naszego miasta przejdzie procesja. Ulice Warszawska i Jerozolimska będą czasowo wyłączone z ruchu. W godzinach 17.30-21.30 należy spodziewać się utrudnień w ruchu. Na objazdy ulicami Targową i obwodnicą K72 będą kierować policjanci, strażnicy miejscy i strażacy OSP.\nruch drogowy, utrudnienia


Saeco Aulika TOP, Bartąg - Oferta nr139888 - Oferteo.pl\nSaeco Aulika TOP, Bartąg\nCena brutto: 4660.00 PLN\nsrebrny/czarny lub czarny\nmodele, kawa do biura, dzierżawa ekspresów do kawy, kawa do gastronomii, ekspresy do firmy\nPionierska innowacja P.E.P.®: Proces Ekstrakcji Pulsacyjnej umożliwia przygotowanie idealnego espresso JURA udoskonaliła od podstaw proces przyrządzania małych specjałów kawowych. Dlatego z ekspresem A7 udaje się osiągnąć jakość znaną...\nBarista w Twoim domu Prawdziwy barista zna tajemnicę przygotowania kawy idealnej - od Ristretto do Flat white. Zna prawidłową, zgodną z oryginalną recepturą, kolejność dodawania składników oraz pamięta, jaką kawę lubisz najbardziej. Dzięki Melitta®...\nŚwiatowa nowość P.E.P.© czyli intensyfikacja nuty smakowej kawy espresso Proces impulsowego parzenia kawy (Pulse Extraction Process, P.E.P.©) do optymalizacji czasu ekstrakcji i uzyskiwania specjałów o najwyższej jakości, znanej bywalcom kawiarni. Inteligentny system wody...\nProces wstępnego parzenia i ekstrakcji Aroma-ExtractionSystem (A.E.S.) pozwala uzyskać kawę o pełnym aromacie Automatyczny dobór mielonej ilości gwarantujący znakomitą jakość kawy za każdym razem 3 ustawienia mocy kawy Stalowy młynek w...\nKompaktowa i elegancka forma dla kawowych purystów Nowy model A1 JURA charakteryzuje się surową, klarowną, minimalistyczną formą, elegancją, kompaktową budową i wyraźnym skupieniem się na uzyskaniu unikalnego rezultatu parzenia kawy. Smukły, automatyczny ekspres na jedną filiżankę...\nBarista w Twoim domu Prawdziwy barista zna tajemnicę przygotowania kawy idealnej - od Ristretto do Flat white. Zna prawidłową, zgodną z oryginalną recepturą, kolejność dodawania składników oraz...\nProsty, szybki, elegancki… Impressa C65 łączy w sobie sprawdzoną, solidną jakość, nowoczesną technologię oraz niezwykle elegancki design, natomiast zastosowanie przełącznika obrotowego oraz wyświetlacza...\nEkspres ciśnieniowy z młynkiem Nivona CafeRomatica 777 Ten znakomity model ekspresu do kawy reklamowany jest przez producenta jako "Spełniający wszystkie życzenia". Kilka słów o marce Nivona. NIVONA Apparate GmbH to niemiecka firma która już od wielu lat produkuje innowacyjne ciśnieniowe ekspresy do kawy. Znakiem szczególnym...\nIdealne spienione mleko w jednej chwili Caffeo® Solo® & Perfect Milk łączy kompaktową konstrukcję z niebiańsko spienionym mlekiem. Może być doskonałą kawą z aksamitną śmietanką lub przepysznym latte macchiato zwieńczonym lekką i puszystą pianką Caffeo® Solo® & Perfect Milk w jednej chwili spełni twoje życzenie. Auto-Cappuccinatore Z...\nProces wstępnego parzenia i ekstrakcji Aroma-ExtractionSystem (A.E.S.) pozwala uzyskać kawę o pełnym aromacie Automatyczny dobór mielonej ilości gwarantujący znakomitą jakość kawy za każdym razem 3 ustawienia mocy...\nW pełni automatyczna Gaggia Brera, to kawiarka intuicyjna w użyciu. Ekspres wyposażony jest w wysokiej jakości, wytrzymały ceramiczny młynek do kawy, którego możesz tak zaprogramować, aby uzyskać swoją ulubiona kawę według własnych...


Pixelmon 3.0 - +95 nowych Pokemonów :)\nPixelmon 3.0 - jak już wiecie... jest na 1.6.4, ale za to mocno odświeżony! :)\nPierwsza sprawa to aspekt, powiedzmy, techniczny - strona autorów moda ma obecnie charakter tymczasowy - jak na nią wejdziecie, to zobaczycie coś innego niż wcześniej - linki do instalacji moda są dostępne od razu na stronie, nie ma zakładki "downloads" (zwróćcie na to uwagę podczas instalacji).\nDruga sprawa, to nowości w tym modzie:\na. autorzy dołożyli nowe animacje - jeszcze nie miałam okazji tego zobaczyć (jest spora lista w tym podpunkcie)\nb. 95 nowych pokemonów (!):\nAmpharos, Bagon, Bellossom, Bisharp, Blaziken, Blissey, Boldore, Carvanha, Chandelure, Chimchar, Cottonee, Crobat, Crustle, Combusken, Cryogonal, Dewott, Drapion, Duosion,\nDwebble, Electivire, Emboar, Emolga, Galvantula, Gigalith, Girafarig, Gligar, Gliscor, Golett,\nGolurk, Groudon, Igglybuff, Infernape, Joltik, Klang, Klink, Klinklang, Krookodile, Kyogre, Lampent, Larvesta, Leavanny, Ledyba, Ledian, Litwick, Luxio, Luxray, Magmortar, Magnezone, Mamoswine, Minun, Monferno, Munchlax, Oshawott, Pachirisu, Pawniard, Pignite, Plusle, Politoed, Porygon-Z, Porygon2, Reuniclus, Rhyperior, Roggenrola, Sableye, Salamence, Samurott, Scizor, Scolipede, Sealeo, Serperior, Servine, Sewaddle, Sharpedo, Shelgon, Shinx, Sigilyph, Skorupi, Snivy, Solosis, Spheal, Stantler, Swadloon, Tepig, Torchic, Tropius, Venipede, Volcarona, Walrein, Whimsicott, Whirlipede, Wobbuffet, Yanma, Yanmega, Zoroark, Zorua\nc. 14 przerobionych pokemonów:\nBulbasaur, Gloom, Ivysaur, Jigglypuff, Lapras, Lunatone, Magnemite, Magneton, Pidgeot, Snorlax, Solrock, Venusaur, Vileplume, Wigglytuff\nTo raczej nie pozostawia wątpliwości, że warto przeinstalować Pixelmona 1.6.4 (z 2.5.7 na 3.0)\nPrezentacja nowości (po angielsku)\nA tutaj - instalacja moda ;)\nCzy Ania zapomniała o tych dwóch seriach poradnikowych?\nTe dwie serie poradnikowe to:\n- Jak zrobić w Minecraft?\n- Jak zacząć grać w Minecraft?\nSą to moje najmniejsze z aktywnych serii (pomijam tu "Gościnie u", której wymiar nie zależy tak mocno, jak w przypadku pozostałych, ode mnie).\nSerie te - uważam, potrzebne - zostały zagonione "w kąt" przez inne (szczególnie przez "Pomocne[Tuty]"). Ale... choć teoretycznie nie ma na nie czasu, można je rozwijać, a wsparciem tego rozwoju mogą być, a wręcz powinni, widzowie.\nTak jak w przypadku "Pomocnych [Tutów]", także dla tych serii potrzebna jest informacja - czego oczekujecie, jakie powinny być kolejne kroki w poradniku dla początkujących lub co winien pokazywać kolejny odcinek "Jak zrobić".\nDla tego drugiego to mam jeszcze inny, dodatkowy pomysł - zatem może najlepiej w tym wpisie skupię się na serii "Jak zacząć grać w Minecraft?".\nCo uważam, że da serii "Jak zacząć grać w Minecraft?" tzw. "czas antenowy":\na. zebranie was początkujących w "jedno miejsce" - będzie takie na mojej stronie internetowej - ale póki co, jak zmiany na stronie aniapg.pl jeszcze się produkują - zebranie was tu, na moim blogu.\nb. zebranie od was w tym miejscu listy potrzeb (co chcecie zobaczyć w kolejnym odcinku?)\nc. określenie rytmu (cyklu) pojawiania się odcinków serii.\nSą to na razie ogólne hasła - ale jak ktoś z początkujących minecraftowców to czyta, to niech już tutaj pisze co chciałby zobaczyć.\nTe ogólne hasła zamienią się najpierw w mój kolejny wpis na blogu w ramach "Jak zacząć grać w Minecraft?" - wrócę z tym wkrótce.\n▼ 16 lut (2)\nCzy Ania zapomniała o tych dwóch seriach poradniko...


Kupić czy wynająć - oto jest pytanie. Co bardziej się opłaca? | Finax.eu\nKupić czy wynająć - oto jest pytanie. Co bardziej się opłaca?\nWydatki na mieszkanie mają zwykle najpotężniejszy udział w domowych budżetach Polaków. Jeżeli nie należysz do grona szczęściarzy, którzy mieszkanie odziedziczyli, zasadniczo stoisz przed wyborem jednej z dwóch możliwości: możesz wynająć mieszkanie od kogoś albo zamieszkać „na swoim”, mając jednak nad sobą widmo kredytu hipotecznego do spłacenia. Które z tych rozwiązań jest korzystniejsze? Czy warto decydować się na bycie zadłużonym przez dziesięciolecia? Czy może lepiej cieszyć się elastycznością i brakiem zobowiązań, które oferuje nam mieszkanie na wynajmie?\nJán Tonka | Finanse osobiste | 17. maja 2020\nBiorąc pod uwagę obecne ceny na rynku nieruchomości, niewiele osób jest w stanie zapewnić sobie dach nad głową zupełnie na własną rękę. Osobiście mam doświadczenia z obiema z wymienionych wyżej rozwiązań.\nPo ukończeniu studiów przez kilka lat wynajmowałem mieszkanie, kierując się awersją do wszelkich kredytów i pożyczek. Ostatecznie przełamałem się jednak i złożyłem wniosek o kredyt na 30 lat, dorzucając tym samym swoje trzy grosze obserwowanego wśród słowackich gospodarstw domowych zjawiska dynamicznego wzrostu poziomu zadłużenia.\nCo skłoniło mnie do zmiany swojego podejścia? Przede wszystkim nowa sytuacja życiowa, a dokładnie: narodziny syna. Do tego momentu pomieszkiwanie w stosunkowo taniej kawalerce wydawało się całkiem do przeżycia - wraz z chwilą powiększenia się naszej rodziny przestało jednak wchodzić w grę. Na moje nieszczęście, dopiero wtedy zacząłem rozważać wszystkie za i przeciw wynajmu oraz kredytu hipotecznego.\nWynajem = wyrzucanie pieniędzy w błoto?\nNajwiększym plusem wynajmu jest elastyczność, jaką oferuje. Jeżeli nadal nie jesteś pewny, gdzie dokładnie zamierzasz spędzić swoje życie, możliwość dokonania szybkiej i stosunkowo bezbolesnej zmiany prawdopodobnie będzie dla Ciebie istotną zaletą.\nTwoje dojazdy do pracy wydłużyły się znacząco przez budowę obwodnicy? Nic wielkiego – zawsze możesz przeprowadzić się gdzieś bliżej. Chciałbyś zmienić pracę? Zrobisz to bez większych komplikacji, nie musząc ograniczać się do tylko jednego miasta i jego okolic, gdzie może brakować ciekawych możliwości.\nNie musisz również martwić się kosztami eksploatacyjnymi czy przejmować wahaniami na rynku nieruchomości. Atutem wynajmu jest również jego dostępność – wystarczy opłacić miesięczny czynsz (oraz najczęściej jednorazową kaucję) i możesz mieszkać praktycznie gdziekolwiek zechcesz.\nZakup własnego domu lub mieszkania będzie natomiast prawdopodobnie największą transakcją w Twoim życiu i - co za tym idzie - wymaga odpowiedniego przygotowania finansowego. Jeżeli nie dysponujesz odłożoną na wkład własny kwotą (standardowo wynosi ona ok. 10-20% ceny nieruchomości, choć w okresie pandemii część banków podwyższyła ten wymóg do nawet 30%), Twoje szanse na własne cztery kąty są póki co niewielkie.\nZ pewnością nie zgadzam się zatem z często powtarzanym twierdzeniem, że wynajem oznacza wyrzucanie pieniędzy w błoto. Niezależnie od tego, czy wynajmujesz, czy zdecydowałeś się na zakup - w obu tych przypadkach płacisz za zaspokojenie swoich podstawowych potrzeb, podobnie jak przy zakupie jedzenia czy ubrań.\nKiedy opłaca się kupować?\nProblem polega jednak na tym, że jeśli możesz pozwolić sobie na wynajem, prawdopodobnie możesz również pozwolić sobie na życie na własną rękę. Czynsz często stanowi podobną kwotę (a zazwyczaj nawet wyższą), jaką byłaby rata kredytu hipotecznego powiększona o pozostałe koszty operacyjne przy zakupie porównywalnej nieruchomości.\nMiesięczna rata kredytu hipotecznego składa się z dwóch części: odsetek oraz raty kapitałowej, czyli tej części raty, która zmniejsza stan całkowitego zadłużenienia. To właśnie poprzez raty kapitałowe za 20 czy 30 lat (w zależności od długości okresu spłaty kredytu, na który zobowiązałeś się w banku) Twój kredyt zostanie spłacony.\nJeżeli na przykład weźmiesz kredyt hipoteczny na kwotę 600 tys. zł na 30 lat, to przy oprocentowaniu 3,15% w skali roku (RRSO), miesięczna rata wynosić będzie 2170 zł. Przy założeniu, że spłacasz kredyt w ratach malejących (w przeciwieństwie do rat annuitetowych, które uznawane są za mniej korzystne), ponad ¾ wysokości raty (ok. 1670 zł) stanowić będzie rata kapitałowa, pomniejszająca kwotę zadłużenia – a tym samym przyszłe odsetki. Stosunek ten w miarę spłacania kredytu ulegać będzie stopniowej zmianie na korzyść części kapitałowej.\nZałóżmy, że pozostałe koszty eksploatacyjne przy użytkowaniu tak drogiej nieruchomości wynoszą około 600 zł miesięcznie. Rzeczywiste koszty wynoszą zatem około 500 zł w formie odsetek oraz 600 zł pozostałych kosztów, co daje łącznie 1100 zł. Czynsz za wynajem porównywalnego mieszkania wynosiłby szacunkowo co najmniej 3200 zł miesięcznie, czyli niemal trzykrotność kosztów.\nRóżnica tkwi w tym, że - biorąc pod uwagę obecne stopy procentowe - w ciągu 5 lat od dokonania zakupu spłacisz około 15% kapitału. Nawet jeżeli ceny przez ten czas nie wzrosną lub wręcz spadną (nawet o -15%), to nadal będziesz znajdować się w lepszej sytuacji niż lokatorzy wynajmowanych mieszkań.\nNie wspominając o oczywistym: zyskujesz przy tym względną pewność, że nie zostaniesz z dnia na dzień eksmitowany przez właściciela, a także możliwość aranżacji wnętrz według własnego życzenia czy posiadania zwierząt bez konieczności pytania wynajmującego o zgodę. Dodatkowo ewentualny zysk ze sprzedaży nieruchomości po ponad 5 latach od jej nabycia jest zwolniony z podatku dochodowego, dzięki czemu potencjalna przeprowadzka w nie tak znowu odległej przyszłości również nie stanowi problemu.\nA co, jeśli stracisz źródło dochódów?\nNajwiększą, w pełni uzasadnioną obawą większości potencjalnych kredytobiorców jest spłata hipoteki w przypadku wystąpienia nieoczekiwanych problemów. Co, jeśli stracą pracę? Wiele osób ma właśnie do czynienia z podobną sytuacją.\nNawet jednak Ci spośród nich, którzy nie dysponują wystarczającą rezerwą finansową, a z powodu pandemii COVID-19 doświadczyli spadku dochodów, wychodzą z tej sytuacji stosunkowo nie najgorzej. Zgodnie z rekomendacjami Związku Banków Polskich mogą oni wnioskować o tzw. wakacje kredytowe, czyli okres zawieszenia spłaty pełnych rat lub wyłącznie ich części. W zależności od banku okres ten może trwać nawet do 6 miesięcy. Według danych ZBP tylko do końca kwietnia łączna liczba wniosków o odroczenie rat kredytów przekroczyła 800 tysięcy.\n„Jeżeli wisisz bankowi 100 dolarów, to Twój problem. Jeżeli wisisz bankowi 100 milionów dolarów - to problem banku. ”\nInnymi słowy: jeżeli masz jakiś problem – to wyłącznie Twoja sprawa. Jeżeli jednak wszyscy mają problem - ludzie zaczynają szukać rozwiązania systemowego. Masowe bankructwa nikomu nie są na rękę i wierzcie lub nie, zajęcie Waszej nieruchomości bynajmniej nie leży w interesie banku.\nMiej również na uwadze, że jeśli nie zapewnisz sobie dachu nad głową przed przejściem na emeryturę, możesz mieć duży kłopot. Przeciętna emerytura już teraz ledwie wystarcza seniorom na przeżycie, a przy rosnących cenach na rynku nieruchomości oraz starzeniu się społeczeństwa, za 30 lat sytuacja ta może stać się jeszcze trudniejsza.\nŚrednia emerytura w 2019 roku wyniosła 2236,84 zł. To niewiele ponad miesięczny koszt wynajęcia kawalerki w Warszawie, która co prawda przoduje w rankingach najdroższych cen wynajmu, różnice pomiędzy stolicą a pozostałymi miastami stopniowo jednak zacierają się. A pamiętajmy, że oprócz mieszkania pozostaje cała reszta podstawowych potrzeb niezbędnych do przeżycia – wydatki związane z zakupem artykułów spożywczych, odzieży czy leków, na które zapotrzebowanie w tej grupie wiekowej jest wyjątkowo istotne. Nic dziwnego, że ludzie zdecydowanie wolą kupować niż wynajmować.\nW obliczu pandemii koronawirusa wielu potencjalnych nabywców zdecydowało się przesunąć w czasie swoje decyzje zakupowe. Jeżeli jednak uważasz, że w najbliższym okresie nie jest zagrożony utratą źródła dochodów, a do tego możesz pozwolić sobie na nieco większy niż dotychczas wkład własny – zaciągnięcie kredytu hipotecznego już teraz może być dobrą decyzją. W kolejnej serii artykułów przyjrzymy się, w jaki sposób warto przygotować się do zakupu nieruchomości, a także jakie warunki muszą obecnie spełnić Ci, którzy wnioskują o kredyt hipoteczny.


Durczok (TVN) pozywa Wprost . – Hobby\nKamil Durczok twierdzi że naruszono jego dobre imię, reputację oraz wizerunek.\nOd czasu słynnego wywiadu, którego w dniu 16 lutego udzielił Dominice Wielowieyskiej, Kamil Durczok nie pokazywał się publicznie. podczas wywiadu w TOK FM zaprzeczył, że ma cokolwiek wspólnego z aferą opisywaną przez Wprost i powiedział, że „nigdy nie molestował żadnej kobiety”, był jedynie „wymagającym szefem”. Powiedział też, że nigdy „świadomie” nikogo nie skrzywdził. Wkrótce potem wylądował w szpitalu.\nOd tamtej chwili szef Faktów nie skomentował także kolejnej publikacji tygodnika. Nie pojawił się w TVN, w której od dwóch tygodni pracuje komisja ( wewnętrzna co wydaje się śmieszne) mająca wyjaśnić, czy faktycznie w TVN-ie dochodziło do molestowania i mobbingu. Super Express twierdzi , że Durczoka i tak nie spotka żadna kara.\nDziennikarz właśnie przerwał milczenie i wydał oświadczenie w głośnej sprawie.\nZ którego dowiadujemy się , że wyszedł już ze szpitala i zapowiada proces z redakcją Wprost. Twierdzi też, że dopiero teraz zapoznał się z publikacjami na swój temat.\nOd kilku tygodni trwa bezprecedensowy atak tygodnika WPROST na moją osobę. Wysuwane są kłamliwe insynuacje i oskarżenia, naruszane jest moje dobre imię, reputacja i wizerunek, na który ciężko pracowałem przez 25 lat uprawiania zawodu dziennikarza. Naruszane jest także prawo do prywatności, tak moje jak i mojej rodziny – napisał Durczok.\nDurczok postanowił też zniknąć z telewizyjnej anteny – czy też może został zdjęty przez zarząd TVN-u. I oddał się do dyspozycji Zarządu TVN, który zdecyduje o jego przyszłości w stacji.\nCo przyniosą kolejne dni ?\nCzy poznamy prawdę ?\nCzy pracownicy odważą się mówić szczerze przed wewnętrzną komisją ?\nJa osobiście uważam że to nierealne , kto chcący utrzymać stanowisko, pracę, podejmie ryzyko „nagadywania” na własnych szefów ?\nPożyjemy zobaczymy, poczytamy, posłuchamy …\nDurczok pozywa gazetę „Wprost”!