Dieta w chorobie Hashimoto - zasady\nDieta w chorobie Hashimoto - substancje antyodżywcze\nDieta w chorobie Hashimoto - kluczowe witaminy i minerały\nDieta w chorobie Hashimoto - produkty dozwolone i przeciwwskazane\nDieta w chorobie Hashimoto - co można pić?\nDieta w chorobie Hashimoto - nadwrażliwości pokarmowe\nUdział białka w diecie w chorobie Hashimoto powinien wynosić 15-25% zapotrzebowania energetycznego. Aminokwasy zawarte w białkach, szczególnie tyrozyna, są niezbędne do syntezy nieaktywnej biologicznie T4, która następnie ulega przekształceniu np. w mięśniach do aktywnej T3.\nTyrozyna jest także potrzebna do syntezy dopaminy, adrenaliny i noradrenaliny, których niedobór może nasilać zaburzenia nastroju, które są charakterystyczne dla niedoczynności tarczycy. Choć tyrozyna jest aminokwasem endogennym (syntetyzowanym przez organizm), to do jego produkcji jest niezbędny inny aminokwas - fenyloalanina - który musi być dostarczony z dietą. Oprócz tego zwiększona ilość białka w diecie przyśpiesza metabolizm.\nZalecane źródła pełnowartościowego białka zwierzęcego to chude mięso (drób, królik, wołowina), fermentowane produkty mleczne (jogurt, kefir) i jaja. Natomiast dobrym źródłem białka roślinnego są soja, fasola, soczewica, groch. Jednak z uwagi na dużą zawartość substancji antyodżywczych ich ilość w diecie w chorobie Hashimoto powinna być ograniczona.\nNależy unikać diet niskokalorycznych i niedoborowych w białko, ponieważ mogą one powodować zahamowanie wydzielania hormonów tarczycy i zmniejszenie tempa metabolizmu.\nDieta w chorobie Hashimoto powinna zwierać 25-30% tłuszczów z ograniczeniem nienasyconych kwasów tłuszczowych do 10% na dobę. Z uwagi na silne właściwości przeciwzapalne zaleca się spożycie wielonienasyconych kwasów tłuszczowych omega 3, których źródłem są tłuste ryby morskie, olej lniany, siemię lniane.\nOprócz właściwości przeciwzapalnych, które hamują stan zapalny w obrębie tarczycy, kwasy tłuszczowe omega 3 będą wspomagały syntezę hormonów tarczycy. Ograniczyć należy spożycie nasyconych kwasów tłuszczowych zawartych w tłustych produktach nabiałowych, gdyż ich nadmiar może hamować syntezę hormonów tarczycy.\nNależy także zmniejszyć spożycie tłuszczów trans zwartych w produktach typu fast-food, gotowych wyrobach cukierniczych i ciastkach. Tłuszcze trans powinny stanowić poniżej 1% zapotrzebowania energetycznego organizmu.\nDobre źródła węglowodanów w diecie w chorobie Hashimoto powinny stanowić ponad 50% zapotrzebowania energetycznego. Zalecane jest spożycie produktów o niskim indeksie glikemicznym, które pozwolą na ustabilizowanie poziomu glukozy we krwi, gdyż chorzy na chorobę Hashimoto mogą mieć problemy z jej prawidłowym poziomem.\nObjawem charakterystycznym dla choroby Hashimoto są zaparcia, dlatego dieta w chorobie Hashimoto powinna zawierać odpowiednią ilość błonnika pokarmowego tj. 25-30 g/dobę. Błonnik pokarmowy będzie dodatkowo stabilizował poziom cholesterolu i glukozy we krwi. Zalecanym źródłem węglowodanów i jednocześnie błonnika pokarmowego w diecie są pełnoziarniste produkty zbożowe i kasze.\nZ jadłospisu należy wykluczyć całkowicie lub zminimalizować spożycie produktów z dużą zawartością cukrów prostych, które znajdują się w cukierkach, ciastkach, słodzonych dżemach oraz sokach z koncentratu.\nWarzywa i owoce są bardzo ważnym elementem diety w chorobie Hashimoto, gdyż dostarczają przeciwutleniaczy i błonnika pokarmowego, a ich dobowe spożycie powinno wynosić minimum 0,5 kg. Jednak niektóre rośliny zawierają tzw. substancje antyodżywcze, takie jak goitrogeny.\nGoitrogeny zaburzają wchłanianie jodu, który jest niezbędny do syntezy hormonów tarczycy i mogą być przyczyną powstawania wola tarczycy. Obróbka termiczna powoduje redukcję goitrogenów o około 30%, dlatego spożycie roślin zawierających te substancje jest zalecane w umiarkowanych ilościach (najlepiej po obróbce termicznej), aby nie rezygnować całkowicie z wartościowego źródła ważnych składników odżywczych oraz błonnika pokarmowego.\nProdukty zawierające duże ilości goitorgenów to:\nProdukty zawierające umiarkowane ilości goitorgenów:\nNiekorzystny wpływ na wchłanianie jodu może mieć również zielona herbata, gdyż zawiera katechiny i flawonoidy, które mogą osłabiać wchłanianie jodu.\nSynteza hormonów tarczycy jest procesem złożonym, wymagających na różnych etapach ich powstawania kofaktorów w postaci minerałów i witamin. Badania wykazały, że u osób z chorobą Hashimoto warto rozważyć suplementację wybranych składników odżywczych.\nJod jest kluczowym pierwiastkiem potrzebnym do syntezy hormonów tarczycy, ponieważ jest bezpośrednio do nich wbudowywany. Niedobór jodu skutkuje obniżeniem T3 i T4, powiększeniem tarczycy i powstaniem wola. Zapotrzebowanie dla osoby dorosłej na jod wynosi 150 μg/dobę.\nGłównym źródłem jodu w diecie są jodowana sól kuchenna, ryby morskie (łupacz, dorsz, halibut, mintaj), mleko i produkty mleczne. Pamiętajmy jednak, że zawartość jodu w produktach spożywczych jest uwarunkowana jego zawartością w glebie i wodach gruntowych.\nBadania pokazują, że nadmiar jodu u osób z choroba Hashimoto może nasilać proces zapalny w obrębie tarczycy. Wrażliwość na jod jest też uwarunkowana indywidualnie, dlatego przed rozpoczęciem suplementacji należy skonsultować się z lekarzem lub dietetykiem.\nNiedobór selenu zaburza tkankową przemianę T4 do T3 oraz funkcjonowanie peroksydazy glutationowej, enzymu który zapobiega uszkodzeniom oksydacyjnym tarczycy. Wpływ selenu na organizm jest zależny od podaży jodu. Wykazano, że odpowiednia suplementacja może zmniejszyć poziom przeciwciał any-TPO i anty-TG.\nDzienne zapotrzebowanie na selen dla osoby dorosłej wynosi 55 μg/dobę. Wystarczy spożyć 2 orzechy brazylijskie, aby pokryć dobowe zapotrzebowanie na selen. Inne źródła pokarmowe selenu to łosoś, jaja kurze i kasza gryczana.\nW wybranych przypadkach klinicznych selen można suplementować (selenometionina). Jednak przed wprowadzeniem suplementacji warto skonsultować się z lekarzem lub dietetykiem, gdyż nadmierna podaż selenu jest toksyczna dla organizmu. Nadmiar selenu w organizmie może także nasilić wydalanie jodu z moczem.\nCynk, podobnie jak selen, jest substancją o właściwościach przeciwutleniających i przeciwzapalnych, dlatego będzie wyciszał reakcje wynikające z autoagresji układu odpornościowego w obrębie tarczycy. Niedobór cynku skutkuje obniżeniem poziomu hormonów tarczycy oraz zwiększeniem poziomu przeciwciał anty-TPO i przeciwciał anty-TG we krwi.\nDobowe zapotrzebowanie osoby dorosłej na cynk to 8-11 mg/dobę. Najlepszym źródłem pokarmowym w diecie są ostrygi, jednak w naszej strefie klimatycznej nie jest to produkt, który jest spożywany zbyt często. Inne źródła pokarmowe cynku to kiełki pszenicy, wątroba, pestki dyni, kakao. W przypadku niedoboru tego pierwiastka można rozważyć suplementację w dawce 10 mg/dobę w postaci cytrynianu cynku.\nŻelazo jest niezbędne w przemianie tyreoglobuliny do T4 i T3 przez peroksydazę tarczycową. Dlatego jego niedobór zmniejsza syntezę hormonów tarczycy. Niedobór żelaza występuje nawet u 60% osób z niedoczynnością tarczycy, a jego objawem może być niedokrwistość. Szczególnie narażone na niedobór żelaza są kobiet, gdyż mogą występować u nich obfite miesiączki.\nW diecie osób z chorobą Hashimoto powinny znaleźć się łatwo przyswajalne źródła żelaza (hemowego), takie jak wątroba, mięso wołowe, jajka. Aby poprawić wchłanianie żelaza, należy spożywać produkty bogate w ten pierwiastek razem z produktami bogatymi w witaminę C, np. papryką czerwoną, porzeczką, natką pietruszki. Należy natomiast unikać spożywania jednocześnie produktów utrudniających wchłanianie żelaza, np. czerwone wino, herbata.\nWitamina D, oprócz udziału w regulacji gospodarki wapniowej, uczestniczy w procesach odpornościowych. Badania wykazały że, poziom witaminy D jest niższy u osób z chorobą Hashimoto niż u osób zdrowych.\nDlatego zgodnie z rekomendacjami z 2018 roku, choroba Hashimoto jest czynnikiem ryzyka niedoboru witamin D. Biorąc pod uwagę, że w naszej strefie klimatycznej (okres jesienno-zimowy) synteza skórna witaminy D jest niewystarczająca, należy ją suplementować.\nZgodnie z aktualnie obowiązującymi wytycznymi dla populacji Europy Środkowej, osobom dorosłym zaleca się przyjmowanie w okresie jesienno-zimowym 800-2000 IU witaminy D na dobę, zależnie od masy ciała. U osób ze zdiagnozowanym niedoborem witaminy D powinno być ono wyższe (nawet do 10 000 UI/dobę) i stosowane aż do uzyskania optymalnego stężenia witamin D w surowicy.\nGwiazdy chore na Hashimoto [GALERIA]\nProdukty i potrawy Zalecane Niezalecane lub zalecane w umiarkowanych ilościach\nmleko (w zależności od indywidualnej tolerancji)\nświeżo wyciskane soki warzywne i owocowe\nnapoje: migdałowy, owsiany, ryżowy\nniskotłuszczowe jogurty i kefiry\nchude twarogi, jaja (w zależności od indywidualnej tolerancji)\nmięso i ryby wędzone\npeklowane lub smażone\ncukinia, ogórek, buraki, pomidory, sałata, papryka, grzyby, awokado\nwarzywa kapustne (brokuły, brukselka, kalafior, rzepa, rzodkiewka), warzywa cebulowe (cebula, czosnek), warzywa strączkowe (fasola, groch, soczewica, soja, cieciorka) bataty, szpinak\nowoce jagodowe: jagody, poziomki, maliny, borówka amerykańska\nowoce marynowane i suszone\nPieczywo, mąki, kasze\nmąki i kasze glutenowe z pszenicy, żyta i jęczmienia (w zależności od indywidualnej tolerancji)\ngotowe ciasta i ciastka\ntłuste kremy na śmietanie\nW chorobie Hashimoto zaleca się wypijanie około 2 litrów płynów na dobę, w zależności od masy ciała. Najlepiej w postaci mineralnej wody niegazowanej lub świeżo wyciskanych soków warzywnych i owocowych (jednak pamiętajmy, że zawierają one sporo cukrów prostych).\nKawa nie jest zakazana, jeśli nie występują objawy po jej spożyciu. Podobnie jest z alkoholem. Jednak trzeba mieć na uwadze, że alkohol może nasilać reakcje zapalne w organizmie.\nCzarna i zielona herbata powinny być spożywane między posiłkami, a nie w ich trakcie, aby nie zaburzać wchłaniania kluczowych minerałów.\nU osób z chorobą Hashimoto często obserwuje się występowanie nadwrażliwości pokarmowych na białka zawarte w mleku i jego przetworach oraz jajach. W najnowszych badaniach naukowych zwraca się uwagę na indywidualną tolerancję osób z chorobą Hashimoto na białka mleka (np. kazeinę). Innym problemem jest nietolerancja cukru laktozy, która występuję u 30% dorosłych.\nNietolerancja laktozy może wpływać na wchłanianie leków (lewotyroksyny). Wykazano, że chorzy z nietolerancją laktozy potrzebują wyższych dawek leku, aby osiągnąć ten sam poziom hormonu we krwi niż osoby bez jej nietolerancji. Mleko i jego przetwory są dobrym źródłem jodu i pełnowartościowego białka. Dlatego nie zaleca się stosowania rutynowo diety bezmlecznej bez wykonania odpowiednich badań.\nPonadto u osób z chorobą Hashimoto częściej współwystępują różne postacie nadwrażliwości na gluten, np. celiakia. Szacuje się, że 3,2% do 43% chorych na chorobę Hashimoto ma jakąś formę nadwrażliwości na gluten.\nCzytaj też: Objawy Hashimoto\nDieta w chorobie Hashimoto – ogólne zalecenia\nspożywaj regularnie 4-5 posiłków dziennie z 3-4 godzinnymi przerwami\nunikaj głodówek i bardzo restrykcyjnych kalorycznie diet\ndodawaj do każdego posiłku źródła pełnowartościowego białka\nspożywaj węglowodany złożone, których źródłem powinny być pełnoziarniste produkty zbożowe oraz warzywa i owoce, które nie zaburzają wchłaniania kluczowych minerałów\nspożywaj minimum 0,5 kg warzyw i owoców dziennie, gdyż są one znakomitym źródłem błonnika pokarmowego oraz przeciwutleniaczy\nspożywaj tłuszcze dobrej jakości pochodzące z ryb, olei nierafinowanych, nasion i orzechów\npij około 2 litrów płynów dziennie najlepiej w postaci niegazowanej wody mineralnej\nnie zapomnij, że dieta daje najlepszy efekt razem z regularną aktywnością fizyczną


Wieloletni dziennikarz Radia Kraków walczy z glejakiem. Jest tylko kilka dni, by zebrać na terapię w Niemczech | Dziennik Polski\nBartosz Dybała 30.09.2020\nAndrzej kocha swoją pracę dziennikarza muzycznego. - Muzyka jest na zawsze moją pasją życiową i jak to znajomi żartowali: "Tobie to dobrze - słuchasz muzyki i jeszcze Ci za to płacą. Choć choroba chce mi to odebrać, to raka zmienimy na rocka - mówi mężczyzna.\nPrzed diagnozą Andrzej dwa razy stracił przytomność. - Będąc późnym wieczorem sam w domu przy komputerze, straciłem przytomność, upadając na metalowy stelaż z ukochanymi longplayami, wybiłem dziurę w głowie. Cudem pomogli mi sąsiedzi - opisuje.\nChoć trafił na OIOM, oddział internistyczny zbagatelizował problem. Dwa miesiące później okazało się, że to był błąd. Badania wykazały guza mózgu, skąpodrzewiaka.\nGuz umiejscowił się w pobliżu ośrodka mowy. W kwietniu 2019 roku Andrzej przeszedł koszmarną, 4,5-godzinną operację na żywo. Potem wielomiesięczną chemioterapia, rehabilitacja - prywatne zajęcia z dwoma logopedami, uczącymi mówienia, pisania, czytania. Było warto - udało się wrócić do pracy.\nW marcu 2020 roku chemia przestała działać. Pojawił się obrzęk, Andrzej stał się częściowo sparaliżowany. - Był prawie jak roślinka - wspomina jego matka, Elżbieta. Trzeba było działać błyskawicznie. To był czwartek, gdy jeden z profesorów postawił warunek „bezwzględne zgłoszenie się do szpitala w poniedziałek, wtorek - po tym terminie nie podejmę się już operacji, przy tym bez gwarancji zachowania mowy”.\n- Dla mnie, wieloletniego dziennikarza radiowego, głównie muzycznego, brzmiało to podwójnie tragicznie - opisuje Andrzej.\nPrzeszedł operację 28 maja. Wszystko było dobrze, dopóki brał leki - zapobiegające obrzękom sterydy. Jednak po ich odstawieniu pojawiły się kilkunastodniowe napady gorączki, utrata kontaktu, drżenie, głębszy paraliż.\n- Gdy pojawiła się gorączka dwa razy sprawdzano, czy syn jest chory na COVID, ale nikt nie przepisał sterydów, nie zrobił badań. Znów stał się prawie rośliną - opowiada matka, pani Elżbieta.\nTeraz Andrzej razem z bliskimi, mamą i życiową partnerką, szuka nowych metod leczenia. Szansą jest immunoterapia w Kolonii. Andrzej już 5 października musi być w klinice, przejść niezbędne badania. Lekarze określą wtedy dokładny plan terapii i jej koszty.\n- Zapowiedzieli, że to około 250 tysięcy złotych. Mamy tylko kilka dni, by zabezpieczyć mu możliwość terapii. Boję się. Już koszt biletów lotniczych, dwóch, bo Andrzej musi jechać z opiekunem, są dla nas ogromne. A nikt nie wie, co będzie dalej - mówi pani Elżbieta. Mogę liczyć tylko na pomoc innych ludzi. Prowadzimy zbiórkę w Fundacji Alivia. Dzięki Wam i Waszej pomocy raka zmienimy na rocka! - kwituje.\nMateriał oryginalny: Wieloletni dziennikarz Radia Kraków walczy z glejakiem. Jest tylko kilka dni, by zebrać na terapię w Niemczech - Gazeta Krakowska


Szlak turystyczny to niezwykła droga – WAKACJE NA OSTATNIĄ CHWILĘ\nMożna zastanowić się nad tym problemem, za przykład biorąc zagadnienie takie jak choćby chodzenie po szlaku jak po zwykłej drodze lub coś podobnego. Od dawna myśli się o tym, że jest to oczywiste i przekazuje się tę wiadomość kolejnym osobom.\nJest to dla nich tak sprawdzony pewnik, że nawet nie myślą o podważeniu jego prawdziwości. Argumentują to tym, że jest to właśnie droga i nawet nie dopuszczają wątpliwości, tak jest to dla nich oczywiste. W dodatku, o tym, że chodzi się po szlaku jak po zwykłej drodze, wspomina się od dłuższego czasu, co chyba oznacza, że jest prawdziwe, czyż nie?\nPodczas gdy temu przekonaniu daleko jest do prawdziwości\nPodczas gdy temu przekonaniu daleko jest do prawdziwości, wbrew przekonaniu tych wszystkich osób. Ten pogląd wydaje się być szeroko rozpowszechniony i głęboko zakorzeniony w naszej świadomości, jednakże okazuje się, że chodzenie po szlaku jak po zwykłej drodze bynajmniej prawidłowe nie jest.\nFaktycznie przedstawia się to zgoła odmiennie: trzeba szanować szlak, co raczej nie zgadza się z naszym oryginalnym przekonaniem. Zdarza się, że ludzie są tak zaskoczeni tą rewelacją że mogą nie chcieć w nią od razu uwierzyć. Jako, że dzisiaj mamy wiele możliwości weryfikowania wszelkich informacji, nawet tych tyczących się oczywistości, powinniśmy z tego korzystać zamiast narażać się na ignorancję oraz tkwienie w błędzie.


» Tereny Północne » Góry » Góry śnieżne\n1 Góry śnieżne on Sob Maj 24 2014, 22:26\nGóry na których zawsze zastaniecie duże ilości śniegu. Można go idealnie wykorzystać do lepienia bałwana lub wojny na śnieżki. Przygotujcie się jednak na ekstremalne warunki albowiem jest tu zawsze zimno i wieje silny wiatr. Góry także są wysokie, więc także powietrza jest tutaj znacznie mniej.\n2 Re: Góry śnieżne on Sob Lip 05 2014, 00:32\nMłoda smoczyca leciała wysoko nad chmurami, ale gdy spostrzegła szczyt gór obniżyła swój lot.\nZrobiła mały zwiad w poszukiwaniu dobrego miejsca do obserwacji i odpoczynku. Nie sądziła, że kogoś tu spotka, ponieważ było to trochę odludne miejsce. Ianthe już całkowicie zniżyła swój lot i spoczęła niedaleko jakiegoś drzewa. Spojrzała za siebie, czy przypadkiem jej nikt nie śledził. Poprawnie ułożyła skrzydła. Uwagę Mentis przykuło dosyć spore drzewo. Jak to Ianthe ciekawa wszystkie wpełzła na jedną z gałęzi jak wąż. Smoczyca ułożyła się na jednej z gałęzi i co jakiś czas spoglądała w dół patrząc czy nikt nie idzie.\n3 Re: Góry śnieżne on Sob Lip 05 2014, 00:53\nPora zapoznać tereny i rozruszać skrzydełka, nie licząc już blizny po ucieczce. No, ale to już za nim i nie ważne. Najważniejsze, że lata. Lecąc niemal ponad niebo, wśród gęstych obłoków, Araksjel zjawił się nad przypadkiem, napotkanymi górami. Przez tę ciemność o mało co nie stracił równowagi, ale mimo to natura obdarzyła go, jak każde drapieżne zwierzę, dobrym wzrokiem, który w najciemniejszych mrokach pomagał odnaleźć drogę. Nie była ona najwyraźniejszy, lecz na tyle dobry, by móc zobaczyć, gdzie ruszać. Całe szczęście. Zatem smok, nie wyróżniał się prawie od zaciemnionego nieba. Jedynie co go zdradzało to harmonijne, a jednoczesnie szybkie i głębokie ruchy skrzydeł. Nie był on ciężki, ani też masywny. Jak na typowego, silnego smoka miał drobną budowę, acz nie brakowało mu siły. W końcu urodził się jako najmniejszy i najsłabszy.\nPoruszał się niczym cień pod gwiazdami. Jakby Pan Nocy, przemieszczający się właśnie po swoim królestwie. Zaczął rozglądać się za dogodnym miejscem do posiedzenia. Dostrzegł wzgórze, a na nim drzewo. Tak, może być i tutaj. Spowolnił lot i wyrównał go, a następnie poszybował w dół do celu. Z gracją wylądował na ziemi, zatrzepotał skrzydłami i ułożył proporcjonalnie do ciała. Chwilowo zaciągnął powietrze i jakby wyczuł czyjąś woń, lecz nie był to zapach wilka, czy gryfa. O ile się nie mylił. Zaraz jednak odłożył tę sprawę. Może ktoś tu był, a może nie. Spokojnie przeszedł kilka kroków i położył się wygodnie, przy niewielkim głazie. Nie wiadomo na co czekał. Może kogoś się spotka.\n4 Re: Góry śnieżne on Sob Lip 05 2014, 01:10\nIanthe poruszała się bardzo zwinnie po gałęziach drzewa, ale nieuważnie stanęła na cienkiej gałęzi i runęła w dół razem z gałęzią na przybyłego smoka. Mentis poleciała na grzbiet smoka. W pewnej chwili otrząsnęła się i wzleciała w górę i już po chwili stała przed smokiem. Jej pierwsze myśli; wygląda na smoka ognia. Eh jak Ianthe ich nie nawiedziła, do tej pory ma na boku bliznę po trzech szpona, właśnie tej gadziny. Smoczyca była bojowa nastawiona do przybyłego smoka. Cisnęła swoim pociskiem energii w drzewo, które mieściło się obok smoka. Chciała go po prostu postraszyć by odleciał. Akurat smoki ognia i wody nie cieszyły się dużą sympatią. Ianthe nie wiedziała po co przybył tu ten smok, ale wiedziała jedno, że nie można im ufać.\n5 Re: Góry śnieżne on Sob Lip 05 2014, 01:28\nNormalnie jak grom z jasnego nieba, przerywając ciszę i spokój, niespodziewanie spadła na niego młoda smoczyca. A jednak kogoś spotkał tylko nie tak jak się tego spodziewał. Nim zdołał zrozumieć, że jest to gad, poczuł lekki wstrząs, przy, którym towarzyszył, także ból jego prawego skrzydła. Niestety ucierpiało, lecz chwilowo, co wywołało ciche warknięcie. No dobra nie bądź już taki delikatny. Natychmiastowo i automatycznie rozłożył skrzydła, ale nie szykował się do startu. Gdy nieznajoma szybko odfrunęła, ten dźwignął się szybko na nogi i ponownie nerwowo trzepnął skrzydłami, ze świstem tnące powietrze niczym ostre brzytwy. Nagły upadek nie zadał mu cierpienia, ale lekko przestraszył i można powiedzieć, że obudził. Kiedy Ianthe cisnęła swoimi siłami w niewinne drzewo, odsunął się w bok, by zachować ostrożność. Lepiej nie igrać z ogniem, a raczej z niesamowicie szybką i silną energią. Łatwo zauważył, że samica zrobiła to ze strachu, a raczej tak podejrzewał. Postanowił pokazać, iż nie ma złych zamiarów - Spokojnie. Nic Ci nie zrobię - Rzekł spokojnym i opanowanym głosem. Choć wiedział, że nie od razu mu zaufa. Sam tak miał, że zachowywał dystans. Wpatrywał się w smoczycę wyraźnymi i szklistymi oczami. Ciekawy był co uczyni.\n6 Re: Góry śnieżne on Sob Lip 05 2014, 01:45\nSmoczyca słysząc te słowa usiadła.- Co tu robisz? - Spytała nerwowo i bacznie przyglądała się ruchom smoka. Cisnęła tylko pociskiem energii po to, aby smok wiedział, że jest ona silna i by poradziła sobie z tym smokiem. Ianthe poprawiła ułożenie i szybkim krokiem okrążyła przybyłego smoka po czym odbiła się od drzewa i już w locie powróciła na swoje miejsce. Jakby nie to, że posiada zdolność paraliżu to być może by w pojedynku odniosła rany, ale na 100% by sprawnie uciekła. Bo puki taki ociężały gad się ruszy to trochę minie.\nIanthe spoglądała na smoka i po chwili spojrzała na drzewo, w którym zrobiła prawie dziurę na wylot.\nWiedziała, że pociski te są groźne, a dodajmy do tego wyładowania elektryczne. Była to po prostu broń największego kalibru. Mentis wiedziała, że kultura tego wymaga, więc przedstawiła się przybyłemu.\n- Jestem Ianthe Mentis. - To było jej pełne imię i po chwili zadało pytanie, które miało podobną odpowiedz. - A ciebie jak zwą? - Ianthe już nie była zdenerwowana i nawet nie było tego po niej widać, ale nadal trzymała się w bezpiecznej odległości i nadal bacznie obserwowała ruchy smoka.\nJuż była noc i było trudniej dostrzec kogokolwiek, więc było widać białe ślepia Gretiego i czerwone wzory oraz ślepia Mentis. W pewnym momencie smoczyca cisnęła swoim pociskiem energii w górę, aby rozświetlić niebo, ale jej oczom ukazała się tylko ona i gad.\nZastanawiała się jakie dokładnie są smoki ognia, poznała kiedyś jednego, który bardzo ją skrzywdził. Do tej pory ma bliznę po spotkaniu z tą bestią. W pewnej chwili Ianthe odwróciła się w lewą stronę, a na jej prawym boku widniały trzy ślady po uderzeniu potężnej łapy smoka. Smoczyca nie miała rogów tylko miała jakby to ująć uszy, długie masywne, które łapały najmniejszy dźwięk.\n7 Re: Góry śnieżne on Sob Lip 05 2014, 02:20\nSmok nadal nie ruszał się z miejsca. Wciąż wpatrywał się w samicę, obserwując jej działanie, po czym znowu klapnął sobie na ziemi. Nieznacznie przekrzywił łeb na bok i machnął ogonem, który z uderzeniem runął na glebę. Ułożył skrzydła na miejsce.\nZiejąc, nie przestraszyłaby go, może zniechęciła, ale na pewno nie uciekł przy pierwszej okazji. To nie byłoby dla niego stosowne. Nie takie rzeczy przeżywał, ale nie znaczyło, iż znieważał niebezpieczeństwo. Trzymał się zasady, że lepiej, nie ignorować przeciwnika, pomimo, że nie brakowało mu pewności siebie, ani zręczności. No, ale niniejsza o to. Trzeba jakoś uregulować tę znajomość - Araksjel...Araksjel Gratiem - Przedstawił się i kiwnął głową na znak powitania. Osunął wzrok na widoczne blizny. Wyglądały jak szarpnięte przez jakieś ostre szpony, ale nic nie wiedział o ich historii. Potem ponownie zwrócił się w stronę smoczycy - Co ja tu robię...hm...W sumie sam nie wiem. Zapoznaję tereny. No i można powiedzieć, że po drodze zawieram przypadkowe znajomości - Odparł i zaśmiał się, przy czym delikatnie wyszczerzył kły, co miało chyba przypominać niewinny uśmieszek. Następnie znowu jego grymas nabrał zwykłego wyrazu. Była to raczej próba uśmiechu. Oj nie łatwo będzie. Może obdarzać innych uśmiechem, ale jak na razie chciał tylko porozmawiać, a później się bawić. Nie znaczy to, że dla niego bardzo liczył. Jak już to mogło znaczyć jednoczesne dzielenie przyjaźni i zaufania. Ten typ tak ma.\nNie miał za złe, iż na niego wpadła. Domyślił się, że to przypadkiem, lecz był trochę wzburzony. Niestety taka już jego natura. Zmuszenie się do wesołej minki zajmuje mu sporo wysiłku i czasu zanim to osiągnie. Pewnie przesadzam, ale niestety ta wstrętna gadzina jest taka wygodna. Miejmy nadzieję, iż z wiekiem zmądrzeje i się zmieni...na lepsze.\n8 Re: Góry śnieżne on Sob Lip 05 2014, 02:46\nSmoczyca mlasnęła z znudzenia, postawiła swoje słodkie uszy i spoglądała na smoka. - Zwiedzanie. -Mruknęła i widziała, że smok patrzy na jej blizny, smoczyca spojrzała na swój bok i po chwili powiedziała. - Załatwił mnie tak jeden z smoków należących do ognia. Dlatego tak zareagowałam. - Odparła i też próbowała się uśmiechnąć, ale raczej wyglądała jak jakiś mutant, ale liczą się intencje. Ianthe usiadł na swoim zadku i spoglądała na smoka z natury była dosyć przyjazna no jedynie. Ta i teraz zaczyna się no jedynie do smoków Drzewców i smoków Północy. A do ognia i wody była nastawiona z agresją. Co to by było jakby zjawił się inny smok, by chyba miał rozerwane gardło, ale trzeba poznać od najlepszych stron. - Domyślam się, że jesteś z ognia. - Fuknęła. - Wyczuwam takich na kilometr. - Mentis pożałowała tego, że w owy sposób poznała tego łazęgę. Już by wolała spotkać gryfa czy tego łysego człeka. Smoczyca stanęła na tylnych łapach i złapała się gałęzi już po chwili siedziała na niej z uszami postawionymi pionowo. Jakoś zbytnio nie przejmowała się Gretim. Był strasznie pewny siebie i to ją denerwowało nie lubiła taki zadufanych w sobie smoków.\nTo go jeszcze zgubi, nie warto być takim, ponieważ każdemu się kiedyś noga podwinie. Ianthe po pewnej chwili zleciała i ponownie usiadła na tak zwanych czterech literach. Ponownie zerknęła na gada. Bo jak by go inaczej nazwać by nie robić tych nieszczęsnych powtórzeń. Mozę bestia, potwór?\nGdy Mentis już siedziała patrzyła bez celu na Arak'a. Nie wiedziała co dalej, a w szczególności wiedziała, że nie może dać się omotać i musi być czujna. Może i była drobna, ale szybka, zwinna i sprawna oraz dosyć wytrzymała. Uczyła się od innych smoków i zna w pewien sposób naturę każdego. Jedynie nie poznała lodowych smoków, które były według niej bardzo silne, ponieważ zionęły lodem. A nasza biedna Ianthe zieje jakimiś pociskami oraz tymi błyskawicami. Już od urodzenia zgrywała tajemniczą i przez przeżycia z dzieciństwa stała się nieufna. Raczej za brak weny nie można uznać tego postu, więc jeszcze trochę popiszemy. Ianthe Mentis bo to było jej pełne imię znów chciała wejść na gałąź, ale ją urwała nie była taka słaba jak jej się wydawało. Uśmiechnęła się nie pokazując zębów, wyglądała jakby była szczerbata. Po chwili podreptała na tylnych łapach trzymając gałąź w pysku. Odrzuciła kawał drewna na bok i próbowała chodź przez chwilę usiedzieć na tyłku. Taka była natura tych smoków one są stworzone do szybowania w powietrzu, a nie do urywania gałęzi. - Może coś chcesz o mnie wiedzieć ? - Spytała. - Bo jak sam widzisz nie usiedzę w miejscu. Jeszcze trochę, a te drzewo pozostanie bez liści i gałęzi. - Powiedziała to z uśmiechem bo w sumie miała rację uderzając wtedy pociskiem energii strąciła dużo liści plus urwała dwie gałęzie. Usiadła w końcu na zadku uśmiechnęła się i znów wyglądała jak szczerbata. Ianthe ponownie chciała zadyndać na gałęzi, ale nie było wystarczająco mocnej by ją udźwignąć. Może i była, ale jest wysoko i wtedy nie słyszała by tego co mówił Greti.\n9 Re: Góry śnieżne on Sob Lip 05 2014, 03:21\nNo niestety, cała ta jego natura działa na nerwy niektórych zwierząt. Co poradzić. Może go zgubi, a może i nie. Posiadał własną godność, acz miała także swoje granice. Nie można z nią przesadzać, by nie popaść w pychę. Greti wie co robi. Raczej głupi nie jest. Dokładnie przyglądał się co smoczyca cuduje. Sam miał w sobie masę energii, ale zawsze ujawniał ją przy bardziej potrzebnych chwilach. Jak na przykład walka o jakiekolwiek życie lub wykorzystanie do polowania, nawet do latania na długie dystanse. A może jaśnie pan postanowi schować swoją ambicję do kieszeni i trochę wyluzować? Nie umiał poruszać się po drzewach jak Ianthe, więc sam dokładnie nie wiedział co ze sobą zrobić, a rozmowa to już swoją drogą. Zaraz się coś skrupulatnego nasunie. Greti skrzywił się i ciarki mu przeszły na słowa o bliznach. Również posiadał podobny ślad, ale nie po brutalnym ataku. Raczej od własnej nieuwagi i popłochu - Rozumiem. Teraz wiem, czemu tak zareagowałaś. Wiem, że mnie nie znasz, ale masz moje słowo, iż nie zrobię ci krzywdy. - Samiec wstał i wykazał się dziwnym zachowaniem. Podszedł do drzewa i stojąc na tylnych łapach, oparł swoje przednie kończyny, wbijając ostre szpony w korę. Przyjrzał się miejscu, gdzie przez jakiś czas gniazdowała Ianthe - Jak ty żeś tam wlazła? - Spytał z ciekawością, sam dziwiąc się, że interesuje się tak mało istotną rzeczą. W tej chwili chyba sam nie wiedział co robi. Całkiem możliwe dlatego, że samica przez te chwile wydawała się skora do żartów, zarazem uznając ją za towarzyską, więc czemu on nie miałby zachować się w podobny sposób? Co prawda nie wyglądało to na zabawne, ani też nie miało. Chyba nietypowe i bez pomysłu. Następnie odezwał się do towarzyszki - Jeśli chcesz.- Odparł, odwracając się w stronę rozmówczyni.\n10 Re: Góry śnieżne on Sob Lip 26 2014, 13:31\n- Jestem dosyć sprawna i nie jestem ciężka, więc jakoś mi się udało. - Uśmiechnęła się szeroko i zleciała na ziemię. - Co ciebie tu sprowadza? - Spytała i spojrzała w niebo, które było całe czarne.\nIanthe miała w oczach dużą ciekawość, ale nadal była nastawiona bojowo nigdy nie należy ufać innym smokom, a szczególnie Ognia.\nAle może Greti okaże się miły i będzie się dobrze rozmawiało. - Ja jestem smokiem Północy, wiem nie mam piór i jestem czarna, dlatego znalazłam się tu rodzina mnie wyrzuciła z stada. - Ianthe czekała na odpowiedz, ale powiedziała też coś o sobie by zachęcić nieznajomego do powiedzenia czegoś o sobie.\n- Ja coś o sobie powiedziałam, czas na ciebie.\n11 Re: Góry śnieżne on Pon Sie 04 2014, 15:49\nSmok powiódł wzrok w górę, na której czubku było widać masę śniegu. Na poziomie, na którym się znajdowali wiatr mocno zacinał, gdzie wyżej wiał niemiłosiernie. Ponownie wrócił do normalnej postawy i skierował oczy znowu na Ianthe. Przysiadł na ziemi i owinął swoje łapy, jakkolwiek to się nazywa, ogonem - W to nie wątpię - rzucił twardo. Następnie dumał nad odpowiedzią. Co go tu sprowadza, no własnie praktycznie nic. Nie będzie kłamał, ani też milczał, no może gdyby to była przeciwna pleć, lecz nie znaczyło, że samców uważał za strasznych wrogów. Jakoś miał szacunek do samic, chociaż zależy tez od ich nastawienia. Postanowił odpowiedzieć zgodnie z prawdą - W sumie to nic. Kręcę się tu i tam. Wpadłem tu przez przypadek, lecąc prosto i szukając jakiegoś stosownego miejsca - powiedział obojętnie, a jego grymas skrzywił sie do niewyraźnego uśmiechu, który po sekundzie zniknął. Gdy zimne powietrze cisnęło w jego pancerne łuski, osłonił się lewym skrzydłem. Gdy się uciszyło, złożył przy grzbiecie.\nPowiedzieć coś o sobie? Ale co, skoro on nie jest w ogóle ciekawy. Po za tym, cenił sobie także skromność i w pewnym sensie milczenie, a opowiadanie o sobie na pewno temu nie sprzyja. No cóż, musiał postawić jakąś marna ripostę - No cóż, jestem smokiem ognia i na pewno nie tak zwinny jak Ty, gdyż jestem na pewno za ciężki, ale za to moją rasą cechuje siła - Odparł, po czym dorzucił - Jak widzisz nasze rodzaje to zupełne przeciwieństwa - Odrzekł miękko. Przesunął koniec swojego ogona metr dalej od siebie, by mieć trochę przestrzeni.\n12 Re: Góry śnieżne on Sob Sie 09 2014, 12:55\n- Co do naszej rasy muszę się zgodzić, ty jesteś masywny, a ja to takie chucherko. - Uśmiechnęła się nikle, nie miała jakoś weny na jakie kol wiek rozmowy. - Czyli tak samo jak ja, a dokładnie wycieczka zapoznawcza. - Smoczyca ułożyła dokładniej skrzydła i czekała na reakcję.\nSorry, że tak krótko, ale mam akceptację kp na innym koncie, więc wybacz.\n13 Re: Góry śnieżne on Nie Sie 10 2014, 17:37\nSmok zabrzmiał, śmiejąc się krótko wśród panującej głuszy w górach - No widzisz. Tak nas stworzono - Zatwierdził obojętnie. Przekręcił łeb w stronę krajobrazu, który przysłonięty był ciemnością. Zwariować można, ale trzymać się i żyć trzeba. Nie wiadomo ile to zjawisko będzie panowało nad Krainą, miejmy nadzieję, że nie dojdzie do tego stopnia, iż wszyscy zapomną jak wygląda normalny, barwny świat.\nWestchnął ciężko - Widocznie tak. Trzeba w końcu się jakoś oznajmić z miejscem, w którym się mieszka - Nie wiedział zupełnie co z siebie wydusić. To może lepiej w ogóle się nie odzywać. Jedynie co to na razie przyznawał przedstawione przez Ianthe kwestie. Zresztą, kto by chciał z nim prowadzić dłuższą rozmowę. Oczekując dalszego odzewu, zastanawiał się nad dalszym pociągnięciem konwersacji.\n14 Re: Góry śnieżne on Nie Paź 12 2014, 13:08\nW stronach tych pojawiła się Ber. Początkowo leciała, ale wraz ze spadkiem temperatury postanowiła wylądować na ziemi, gdzie było choć odrobinę cieplej. Nie mogła sobie pozwolić na zmarznięcie łap, to by jej utrudniło poruszanie się. Z tego właśnie powodu, gdy tylko łapy zetknęły się ze stałym podłożem, zaczęła się poruszać. Dopiero po odpowiednim rozgrzaniu się usiadła i owinęła łapy puchatym ogonem, skrzydła zaś okrywały grzbiet. Nie mogła przecież też się przeziębić, bo byłoby kiepsko. Rozejrzała się, może znajdzie kogoś do pogawędki w tych stronach. Jeśli nie, po prostu sobie stąd pójdzie, i tyle.\n15 Re: Góry śnieżne on Nie Paź 12 2014, 13:14\nA więc jednak wtrącić się można.\nTa wadera nie miała żadnych standardów podczas podróży, po prostu sobie szła przed siebie i czekała aż kogoś spotka. Albo się zabije, albo wypyta.. czasami może zacznie się zakochiwać? Stop, ostatnia opcja odpada. Tak, ta wadera nie będzie już BI, to jest koniec tej parszywej części życia. Kilka spraw trzeba załatwić, a przeszłość zostawić za sobą.\nWidziała jak ktoś leci, ale no cóż.. trzeba bardzo szczerze powiedzieć iż to nie będzie jedno z najciekawszych spotkań, ponieważ akurat ta wilczyca nie ma przekonania do osób ze skrzydłami. Wręcz przeciwnie nie lubi ich.\nSzła sobie spokojnie nigdzie się nie spiesząc.\nA więc jednak to jest wadera! Trzeba podejść o pogadać, o!\nTak więc jak myślała tak i zrobiła.\nPodeszła do Bereniki na spokojnie się uśmiechając i rzucając słowo ''Hejka''. Mogłaby po rosyjsku, ale to byłaby już przesada.\n16 Re: Góry śnieżne on Nie Paź 12 2014, 13:29\nBer zastrzygła uchem, słysząc jakieś dźwięki, a następnie powitanie. Odwróciła się w stronę fioletowej wadery.\n- Ayano, nieznajoma. - przywitała się jak na członka Nocy przystało, patriotka jedna, z przyjacielskim uśmiechem na pysku. - Mogę wiedzieć, co się sprowadza w te - jakże zimne - strony?\nMoże było dość ciemno, ale skrzydlata miała na tyle dobry wzrok, by móc widzieć dokładnie wszystko, co wokół niej było. Szkoda, że dopiero w dorosłości przyszło jej widzieć świat dookoła niej, ale cóż, może to i lepiej? Zmysły nie przytępiły sie, nawet mimo tego, że mogła już widzieć. Może to dlatego, że zawsze była czujna? Kto wie, kto wie...\n- Jeśli mi wolno spytać, jak masz na imię? - powiedziała. - Mnie zwą Berenika.\n17 Re: Góry śnieżne on Nie Paź 12 2014, 13:42\nCzemu Berenika tak od razu się zdradza? Hmm, no cóż.. przynajmniej jest przyjazna. Wadera chwilę czekała aż ta przed nią rozmówczyni skończy. Miała ochotę pewne kwestie poruszyć i to jak najszybciej.\n-Wataha Nocy jak widzę...Witaj. - rzuciła jako pierwszą odpowiedź.\nPrzez chwilę myślała jak skonstruować kolejne wypowiedzi, ale znając naszą kochaną waderę jej się to nie udało i poszła na żywca:\n-Diana. Tak właściwie.... Jesteś kimś ważnym w Nocy czy nie za bardzo? Bo mam pewną sprawę do władz..\nPo chwili jednak chciała strzelić facepalma po tym jak się skapnęła co powiedziała.\nNo cóż.. czekamy Berecie!\n18 Re: Góry śnieżne on Nie Paź 12 2014, 14:15\nBer nie miała niczego do ukrycia, ot co. Nie przywykła do krycia swojej tożsamości, trochę to źle. No, ale skoro wadera nie była niepewna co do intencji nowoprzybyłej, nie obawiała się.\n- Pewną sprawę? - uszy Ber pochyliły się ku Dianie w geście zainteresowania jej słowami. - Owszem, jestem Betą Watahy Nocy. Alf chwilowo nie ma, więc nie musisz dalej szukać.\nSkrzydlata machnęła ogonem i poprawiła się na zadzie, któy jeszcze jej, o dziwo nie zamarzł. No ale dobra, nie przesadzajmy, nie jest tu aż tak długo, a sierść w tej części ciała jest przeważnie dosć gęsta... Oh gawd, dobra, ja już lepiej przestanę.\n19 Re: Góry śnieżne on Nie Paź 12 2014, 14:35\nTrochę to źle? Nawet i bardzo, ale właściwie to kto by się tym przejmował nieprawdaż? Ważne jest to po co tutaj przybyła ta wadera. Dostanie odpowiedź jak najszybciej albo po prostu padnie na kolana i będzie błagała. Nie, no tej ostatniej opcji nie będzie, wilczyca jest silna i nie da sobie tego zrobić, o!\n-A to idealnie. Widzisz.. chciałabym dołączyć do Nocy jak najszybciej się da, o ile się da. - powiedziała starając się nie zbliżać to tej Bety. Co jak co, ale Wataha Nocy nie miała zbyt dobrej reputacji, ale chyba o to chodziło co nie?\nByła gotowa dostać porządny wpierdziel za to pytanie tylko chyba można się bez tego obejść co nie? CO NIE?!\n20 Re: Góry śnieżne on Nie Paź 12 2014, 14:54\nSłysząc pytanie, Ber uśmiechnęła się odrobinę tajemniczo.\n- Chciałabyś dołączyć, powiadasz? - powiedziała, przymykając oczy w geście zamyślenia, a przy okazji nie tracąc czujności, bo mógł to być i tak podstęp. Po krótkiej chwili czerwone oczęta całkowicie skupiły się na Dianie, zdradzając chwilową nieufność. Berenika zlustrowała uważnie wzrokiem waderę, szukając jakichkolwiek oznak podstępu, jednak póki co takowych nie znalazła. Albo Dia dobrze kłamała, albo to co powiedziała było prawdą. Twarz czerwonej się nieco rozpogodziła, jednak wzrok nie stracił błysku lekkiej, świadomej nieufności. Takich pytań nie dostaje się na codzień, dlatego miała prawo być ostrożna.\n- Powiedz mi najpierw, Diano. Należałaś już do watahy? Jeśli tak, to z jakiegoś konkretnego powodu ją opuściłaś? - zapytała, pełna powagi. Nie chciała żadnych dezerterów w watasze, czy coś. Istniałoby ryzyko, że taki ktoś został wydalony z watahy za przestępstwo. Postanowiła uważnie obserwować mimikę Diany, by określić, czy ta kłamie, czy też nie.\n21 Re: Góry śnieżne on Nie Paź 12 2014, 15:03\nWadera przywykła już do takich zachowań akurat. W Rosji od razu by się dostało za takie coś w pysk, ale właściwie to jest inny kraj, a raczej Kraina + to jest Beta. BETA NOCY. Nie można się zachowywać jak idiotka przed kimś bardzo ważnym no!\nNa pierwsze pytanie nie reagowała. Starała się utrzymać swoje stalowe nerwy jak najdłużej się dało, ale jak ktoś mawiał... nie zawsze uda się kogoś oszukiwać. Jej pysk podał na tacy jej uśmiech nr 3 czyli bardzo szeroki! To jest akurat bardzo dobry znak ponieważ była wesoła z tego faktu, jednakże po chwili się skapnęła, że przez takie coś może nie zostać przyjęta więc od razu zaprzestała pozytywnych reakcji. A jednak nie. Stalowa twarz! 1..2... dobra, znowu się nie udało. Nie chciała jej robić, więc po prostu zaprzestała na swoich marzeniach o tym wyrazie pyska.\nByła lekko uśmiechnięta i to jej starczało!\n-Nigdy do żadnej watahy nie należałam. Mam czyste tak jak to mówią ''konto''. - powiedziała z lekkim rosyjskim akcentem. Niech wie o niej jak najwięcej, o!\nOgon położyła na swoje łapy, a raczej je owinęła. Wytrzyma zimno, w końcu nie pierwszy raz tak jest..\n22 Re: Góry śnieżne on Nie Paź 12 2014, 15:22\nPoczątkowo nieufność Ber nieco wzrosła, gdy wadera próbowała utrzymać stalowy wyraz pyska, ale gdy zaczęła zachowywać się nieco naturalniej, i Beta pozwoliła sobie na krótki uśmiech, mimo takiej zdrowej nieufności, która jeno z ostrożności wynikała.\n- W porządku. - Na razie nic nie wskazywało na to, że Diana kłamie. Skrzydlata rozluźniła się nieco, lecz wciąż obserwowała uważnie potencjalnego członka Nocy. Ostatecznie założyła, że pod czyimś badawczym spojrzeniem nikt nie umiałby zachować się na tyle naturalnie, by się przypadkiem nie zdradzić. Poza tym, wadera nie kryła swego akcentu, który świadczył o pochodzeniu. Ber podejrzewała, że rosyjski, albo coś w tym stylu, nie znała się na tyle dobrze. Niemniej, to wpływało pozytywnie na ocenę Diany, nie próbowała zataić jakichś informacji, przynajmniej póki co. Ber będzie w stosunku do niej ostrożna, dopóki się nie upewni.\n- Dobrze, w takim razie... - zaczęłą, przerywając na chwilę w celu wzięcia głębszego oddechu. - Powiedz mi jeszcze jedno. Sądzisz, że jesteś godna dołączenia do Watahy Nocy i mimo samotniczego trybu życia znasz zasady panujące w watahach?\n23 Re: Góry śnieżne on Nie Paź 12 2014, 15:31\nHmm no nie było to ani trochę ciekawe jak Berenika trochę pokazała bardziej swoją nie ufność. Racją jest to, że faktycznie jak ktoś patrzy podejrzliwie to ciężko się zachowywać naturalnie, ale niestety taki świat jest i trzeba się do tego przyzwyczaić bo inaczej szybko można odpaść już przy pierwszych latach swojego istnienia na tej planecie. Diana akurat dobrze o tym wiedziała, ale nie zdawała sobie sprawy z tego, że sam zapis do watahy która praktycznie wymarła.. ma jakikolwiek sens i trudności do dołączenia. Jej zdaniem umarła.. no nieważne, czas się zabrać za kolejne odpowiedzi.\n-Jestem godna i jeśli trzeba zaprezentuję to nawet w walce inicjacyjnej o ile takową macie. Co do tych zasad to nie każdy je zna na początku dokładnie i to sama nawet musisz przyznać... ale tak, znam te najważniejsze a reszty się po czasie sama nauczę i nie przyniosę wstydu tej watasze. - powiedziała starając się utrzymać uśmiech. Udało się. Co dalej... była dumna ze swojej odpowiedzi a jakże!\n24 Re: Góry śnieżne on Nie Paź 12 2014, 16:00\nTwarz Ber rozpogodziła się, na pysku pojawił się przyjacielski uśmiech, i choć sama wadera wciąż zachowywała dystans, to natychmiast się ożywiła na słowo "walka".\n- Rzeczywiście, masz zupełną rację. Nie każdy zna dokładnie prawa watah, ale mi chodzi o zasady odnośnie zachowania, jak to, że nie można kraść, zabijać, i tym podobne. Tego się nawet samotnicy trzymają, aczkolwiek nie wszyscy, nawet w watahach są wykroczenia, niestety - powiedziała. No, może to były takie podstawowe rzeczy, bo ogólnie nikt nie powinień kraść i zabijać, ale w watasze groziło to karą.\n- Myślę, że mogłabym cię już przyjąć, niemniej jednak, twoja propozycja jest ciekawa. Wedle niej, co powiesz na krótką walkę na arenie? - zapytała się, zaś w jej oczach pojawił się tajemniczy błysk. Była w szczytowej formie, dużo się ruszała, a teraz była całkiem wypoczęta, bo i o to dbała, gdyż senność przytępiłaby jej zmysły. Była gotowa do walki w tej chwili, ale lepiej walczyć na arenie niż w pierwszym lepszym miejscu. Jeszcze by kto pomyślał, że ktoś tu kogoś chce zamordować.\n25 Re: Góry śnieżne on Nie Paź 12 2014, 16:26\nNo trzeba przyznać, że nawet ciekawe to doświadczenie było. Diana uczy się powoli jak rozpoznawać wiele komunikatów niewerbalnych od Bereniki, więc jest progres, o tak!\n-No to akurat znam.. ciężko byłoby nie znać. I tak od razu mówię, że jestem ta bardziej cywilizowana aniżeli wiele dzikusów w tej Krainie. I jak się pewnie spostrzegłaś pochodzę z Rosji... - powiedziała od tak sobie. Nie ma w tym jakichś tam specjalnych uczuć, czy coś takiego.\nPoza tym trzeba przyznać, że ta wadera przed nią działa lekko zmiennie.\nDiana się zmienia i przechodzi wiele prób psychicznych. Wpierw pozbywamy się jej orientacji. Czas wrócić do normalnej, a jakże! Ale to wszystko w swoim czasie. Małymi kroczkami co nie?\n-Masz wielką przewagę i sama o tym dobrze wiesz. Chcesz aby ktoś o wiele słabszy pokazał jak się walczy? No dobra, ale obiecaj mi, że mnie nie zabijesz i nie zostawisz po walce...\nTo tyle od niej.\n26 Re: Góry śnieżne


Kochani! W imieniu wydawnictwa Dolna Półka serdecznie przepraszam ale w 9 numerze magazynu "Kolektyw" w komiksie "Sarkis Karchazjan" z rysunkami Rafała Trejnisa i moim scenariuszem pojawił się błąd. Mianowicie brakuje 5 planszy zaś 8 jest wydrukowana podwójnie. Do magazynu była dodawana ERRATA ale na wszelki wypadek umieszczam ją też w sieci.\nPo kliknięciu powinno się powiększac. Jeszcze raz przepraszam i życzę miłej lektury.\nTagi: errata Kolektyw Rafał Trejnis Sarkis Karchazjan\n11:32, edgar82 , moje komiksy


W jakich przypadkach rehabilitacja może pomóc? | Żagiel Med. Szpital i przychodnie w Lublinie\nStrona główna / W jakich przypadkach rehabilitacja może pomóc?\nW jakich przypadkach rehabilitacja może pomóc?\nBez względu na stan zdrowia i przebieg choroby pacjentów, pracownia fizjoterapii Żagiel Med działa w przekonaniu, że aby usprawnić osoby z wszelkimi dysfunkcjami narządów ruchu, potrzebna jest obustronna i wytrwała praca.\nSpecjalista rehabilitacji dobiera odpowiednie metody, ale również wymaga, aby jego pacjent chciał się leczyć. Oznacza to, że pacjent, który przychodzi na leczenie, nie może być bierny.\nRehabilitacja polega na działaniu nie tylko ciała, ale również umysłu.\nKażdego z nas bolała kiedyś głowa. Nie zawsze musi to oznaczać chorobę. Z czasem jednak takie bóle mogą przejść w stan przewlekły, prowadząc do ciągłego i stałego napięcia, sztywności mięśni karku czy nawet szczęki.\nBóle głowy można sklasyfikować zależnie od przyczyny na: ból głowy pierwotny (samoistny) i ból głowy wtórny, czyli wywołany różnymi chorobami.\nNajczęstszym samoistnym bólem głowy jest migrena, bóle napięciowe czy klastrowe.\nCzęsto sama farmakologia nie pomaga w takich przypadkach, warto wtedy umówić się z fizjoterapeutą i uwolnić głowę od bólu poprzez mobilizację.\nZespoły bólowe kręgosłupa stanowią duży problem społeczny i zdrowotny.\nBez względu na etiologię, emocje oraz stan psychiczny pacjenta, mają ogromny wpływ na dolegliwości kręgosłupa.\nDziałanie leków przeciwbólowych jest ograniczone, a leczenie chirurgiczne pokazuje, że nie zawsze jest skuteczne, a czasem obarczone jest powikłaniami.\nWybór odpowiedniej terapii zawsze powinien być indywidualnie dobrany do pacjenta. Odpowiednie podejście terapeuty jest w stanie zmniejszyć dolegliwości bólowe.\nZespół cieśni nadgarstka zaliczany jest do najczęstszych chorób uciskowych kończyny górnej.\nPowstaje w wyniku zmiany ciśnienia w kanale nadgarstka lub zmiany objętości struktur w nim przebiegających.\nSkutkiem takiego stanu jest ucisk nerwu pośrodkowego.\nTerapia polega na pracy z całą kończyną dotkniętą schorzeniem, nie zapominając o szyi oraz tułowiu.\nOSTRE I PRZEWLEKŁE URAZY NARZĄDU RUCHU\nBól pojawia się zazwyczaj w obrębie przyczepu rozcięgna podeszwowego (ostroga dolna) lub okolicy przyczepu ścięgna Achillesa do kości piętowej (ostroga górna).\nJest niezwykle uciążliwy dla pacjenta, ponieważ utrudnia lokomocję, podczas wykonywanych zajęć dnia codziennego.\nTerapia powinna być możliwie jak najbardziej rozszerzona.\nOprócz terapii manualnej bardzo dobre korzyści przynosi również fizykoterapia.\nDYSFUNKCJE STAWU SKRONIOWO- ŻUCHWOWEGO (SSŻ)\nDysfunkcje stawu skroniowo-żuchwowego dotyczą co najmniej 60% populacji.\nSporo pacjentów próbuje pokonać ból stosując farmakoterapię, korzystając z zabiegów chirurgicznych lub stosując szynę relaksacyjną podczas snu.\nMało znana jest skuteczność fizjoterapii wśród pacjentów, a wizyta u fizjoterapeuty może skutecznie zażegnać problem z dolegliwościami bólowymi pochodzącymi od stawu skroniowo-żuchwowego.\nPacjenci, którzy kwalifikują się do terapii:\npo urazach mechanicznych w obrębie szyi, głowy, twarzy\nosoby z bruksizmem (zgrzytanie, zaciskanie zębów, które może być przyczyną ścierania)\nosoby z dysbalansem mięśniowym w obrębie całego ciała, które może powodować zaburzenia pracy stawów skroniowo-żuchwowych.\nTerapia pacjenta w naszym ośrodku prowadzona jest kompleksowo z uwzględnieniem całego ciała pacjenta, gdyż aparatu żucia nie należy traktować w sposób izolowany od reszty naszego organizmu.\nJuż po pierwszej wizycie pacjent może spodziewać się poprawy i redukcji bólu w okolicy głowy oraz poprawy zakresu ruchomości stawów.\nBÓL PRZECIĄŻENIOWY STAWÓW


Wykaz tekstów w tematyce korony ceramiczne ustroń w tematyce Dentystyczny - http://dentystyczny.mue.com.pl/\nWykaz tekstów w tematyce korony ceramiczne ustroń w tematyce Dentystyczny\nkorony ceramiczne ustroń Lekarz Al DenteJuż na sam dżwięk słowa stomatologia niejeden z nas odczuwa nagły ból zębów. Hasło dentysta budzi jeszcze gorsze uczucia. Słysząc te frazy, nie wiedzieć czemu, sztywniejemy, pot wstępuje nam na c czytaj to\nkorony cyrkonowe ustroń Dentysta z pewnością zaoferuje rozwiązania któreKiedy chce się posiadać ładny i zdrowy uśmiech, można się wybrać do specjalisty. Dentysta z pewnością zaoferuje rozwiązania, które pozwolą na posiadanie dziś białe doczytaj więcej\nNowoczesne zabiegi w gabinetach dentystycznychPoradnik pacjenta - wizyta u stomatologaProblem utraty zębówZ wizytą w dentystycznym piekleCzy da się w 2020 leczyć zęby?Dlaczego warto znaleźć dentystę w Cieszynie?Dentysta - co warto wiedzieć przed wizytą?Dla pacjentów - przygotuj sie do wizyty u dentystyZobacz te 5 ciekawostek o tym jak leczyć zęby w prosty sposóbBoisz się wizyty u stomatologa? Nie ma powodów do obawDobre rady jak leczyć zębyLubisz znaleźć dobrego dentyste w Zabrzu? Po przeczytaniu tego na pewno polubisz!Czy Rozpoznajesz Te 11 Czynników, Które Nie Pozwolą Ci znaleźć dentystę w Cieszynie?Idziemy do stomatologa - co warto wiedziećŚmiali Się Gdy Powiedziałem, że Chcę znaleźć dentystę w Cieszynie. Ale Gdy Zobaczyli Jak ...Co musisz wiedzieć o dentystach i stomatologachStomatologia - krótki poradnik dla pacjentówCzy sposób na to jak w 2020 leczyć zęby jest trudny?7 Wskazówek Aby Leczyć zębyTemat dnia: dentyściProtetyka a stomatologiaLiczne usługi dentystyczne- co i jak z dentystami?Temat dnia: dentyściW gabinecie stomatologaBoisz się wizyty u dentysty? NiepotrzebnieKilka faktów i i formacji o dentystachBól zęba? Przeczytaj to!Stomatolog - co warto wiedzieć przed wizytąCzy można Mieć piękne zęby we własnym domu?Cena tego jak leczyć zęby


Bank z „afery KNF” chce obsługiwać Łomżę - ::4lomza.pl:: Regionalny Portal\nBank z „afery KNF” chce obsługiwać Łomżę\nJedynie Getin Noble Bank – bank z portfela Leszek Czarnecki, bohater obecnej „afery KNF” - złożył ofertę na obsługę bankową budżetu Miasta Łomża oraz blisko 50 miejskich jednostek organizacyjnych w latach 2019 - 2023. Zaproponowana opłata ryczałtowa za obsługę bankową to 720 tys. zł.\nPrzetarg bankową obsługę miasta i miejskich jednostek władze Łomży ogłosiły 5 listopada. Chciano wybrać bank, który będzie prowadził obsługę rachunków miasta i prawie wszystkich – za wyjątkiem spółek - innych należących do niego jednostek – od przedszkoli i szkół, przez placówki kultury po MPK, MOSiR i MPGKiM. W ramach usługi wykonawca miał otworzyć i prowadzić rachunki bieżące, pomocnicze oraz w walutach obcych w okresie obowiązywania umowy, ale także m.in. punkt kasowy na terenie ratusza przy Starym Rynku w Łomży i zapewnienie obsługi kasowej na przynajmniej dwóch stanowiskach kasowych.\nPoza tym władze miasta chciały, aby bank w każdym kolejnym roku świadczenia umowy przyznał Łomży odnawialny kredyt w rachunku bieżącym „na pokrycie występującego w trakcie roku przejściowego deficytu budżetowego”. Wysokości tego kredytu określać mieli radni miasta w uchwale budżetowej na dany rok budżetowy. Jak podano maksymalna kwota kredytu w tym roku wynosi 9 mln zł, a „stopa zadłużenia z tytułu kredytu w rachunku bieżącym w okresie I-VI 2018 wyniosła 53 dni – średnio 2 891 459,82 PLN”.\nI choć w trakcie procedury przetargowej do Urzędu Miejskiego zgłoszono kilkadziesiąt pytań – wśród nich także o debet - to jak się okazało, na złożenie oferty zdecydował się jedynie jeden bank. To Getin Noble Bank – bank z portfela Leszek Czarnecki, bohater głośnej ostatnio „afery KNF”, która doprowadziła do dymisji prezesa Komisji Nadzoru Finansowego Marka Chrzanowskiego.\nCo ważne oferta Getin Noble Bank mieści się w „budżecie” Łomży. Na zadanie władze miasta gotowe były wydać nawet 792 tysiące złotych, a bank Leszka Czarneckiego swoją opłatę ryczałtową za obsługę bankową Łomży skalkulował na poziomie 720 tys. zł. Do oceny oferty miejscy urzędnicy przyjęli jeszcze dwa inne kryteria - oprocentowanie środków na rachunkach bankowych, oraz oprocentowanie kredytu w rachunku bieżącym. Obie mają opierać się na stawce WIBOR 1M, przy czym Getin Noble Bank zaproponował dla oszczędność dodatkowe 0,72% marży, a dla debetu bez dodatkowej marży banku.\nJeśli oferta banku Leszka Czarneckiego spełnia także wszystkie inne wymagania specyfikacji przetargowej i zostanie przyjęta przez władze miasta bank będzie miał czas do 14 grudnia na przygotowanie, uruchomienie i przeszkolenie pracowników w zakresie systemu obsługi bankowej miasta Łomża i wskazanych blisko 50 jednostek organizacyjnych.\npon, 19 listopada 2018 14:30


Kopcińska: Polska nie przyjęła imigrantów w ramach relokacji - Dziennik Związkowy | Polish Daily News\nStrona głównaPolskaKopcińska: Polska nie przyjęła imigrantów w ramach relokacji\nJoanna Kopcińska fot.Paweł Supernak/EPA-EFE/REX/Shutterstock (9297871b) Joanna Kopcinska PM Morawiecki conference, Warsaw, Poland - 19 Dec 2017 The new spokesperson of the Chancellery of the Prime Minister Joanna Kopcinska during the press conference after the cabinet meeting in Warsaw, Poland, 19 December 2017. It was the first cabinet meeting presided by new Polish Prime Minister Morawiecki.\nPolska nie przyjęła imigrantów w ramach relokacji; wypowiedź ministra spraw zagranicznych Jacka Czaputowicza jest przedmiotem niewłaściwych interpretacji – powiedziała PAP rzeczniczka rządu Joanna Kopcińska.\nKilka dni temu w dzienniku “Le Figaro” ukazał się wywiad z szefem polskiego MSZ, który został zapytany m.in. czy kryzys migracyjny i podziały, jakie powoduje on w Europie, to groźba rozpadu Unii. Czaputowicz odpowiedział: “Naszym zdaniem problem imigracji należy rozwiązać na miejscu, u źródła, pomagając takim krajom jak Liban w przyjęciu uciekinierów. Popierając turecki mechanizm ograniczenia strumieni migracyjnych. Działając w Libii i chroniąc granic Europy”.\nSzef MSZ przypomniał, że Polska przyjęła ponad milion Ukraińców, z których wielu przybyło z Donbasu. “Ponadto przyjęliśmy 2700 migrantów przysłanych przez Europę Zachodnią, ale oni nie chcą zostać w Polsce, gdzie stopa życiowa jest zbyt niska” – powiedział.\n“Odnosząc się do wypowiedzi ministra spraw zagranicznych udzielonej mediom zagranicznym kilka dni temu, która to wypowiedź jest obecnie przedmiotem niewłaściwych interpretacji, pragniemy z całą mocą podkreślić, że Polska nie przyjęła imigrantów w ramach relokacji” – oświadczyła Kopcińska.\nJak dodała, dla rządu PiS bezpieczeństwo Polaków jest priorytetem. “Z tego powodu Polska wycofała się z decyzji koalicji PO-PSL o relokacji do Polski imigrantów z krajów Bliskiego Wschodu i Afryki Północnej przebywających np. we Włoszech i Grecji” – wskazała.\n“Rząd Prawa i Sprawiedliwości od początku stoi na stanowisku, że kluczem do skutecznego działania w tej kwestii jest pomoc tam, gdzie rodzi się migracja” – dodała rzeczniczka rządu.\n“Oznacza to, że osobę, która złoży wniosek w Polsce, a następnie nie czekając na rozstrzygnięcie wyjedzie np. do Niemiec, służby migracyjne Niemiec mogą przekazać do naszego kraju. W przypadku stosowania rozporządzenia dublińskiego za transfery cudzoziemców odpowiedzialna jest Straż Graniczna. Po przybyciu ponownie do Polski cudzoziemiec jest kierowany do ośrodka dla cudzoziemców prowadzonego przez Urząd do Spraw Cudzoziemców” – powiedziała rzeczniczka rządu.\n“W ramach tzw. postępowań dublińskich w 2017 r. zawrócono do Polski około 1,4 tys. cudzoziemców, którzy wyjechali do krajów Europy Zachodniej (głównie Niemiec) przed rozpatrzeniem ich wniosków o ochronę międzynarodową. Podobną liczbę odnotowano w 2016 roku. Działania tego mechanizmu dotyczyła właśnie wypowiedź ministra spraw zagranicznych” – dodała.\nKopcińska stwierdziła, że Polska bierze udział w niesieniu pomocy humanitarnej i ochronie granic zewnętrznych UE. “Polski rząd jest solidarny wobec naszych partnerów m.in. poprzez wzmacnianie ochrony granic zewnętrznych Unii Europejskiej. Pomoc możliwa jest np. w ramach operacji inicjowanych przez FRONTEX. W misjach zagranicznych udział biorą funkcjonariusze polskiej Straży Granicznej i eksperci Urzędu do Spraw Cudzoziemców” – zaznaczyła rzeczniczka rządu.\nResort spraw zagranicznych w środowym komunikacie oświadczył, że wypowiedź szefa MSZ dla dziennika “Le Figaro” nie dotyczyła mechanizmu przymusowej relokacji obywateli państw trzecich, a osób, dla których Polska była krajem pierwszego wjazdu do UE, i które złożyły wniosek o udzielenie ochrony międzynarodowej w innym państwie unijnym.\nMSZ wyjaśniło, że takie osoby są zawracane do państwa pierwszego wjazdu, w tym przypadku do Polski w celu rozpatrzenia wniosku azylowego. “Jest to związane z położeniem geograficznym naszego kraju (graniczne państwo strefy Schnegen) i traktowaniem przez obywateli państw trzecich terytorium RP jako strefy tranzytowej do innych państw UE” – podało MSZ. (PAP)\nNa zdjęciu: Joanna Kopcińska\nPoprzedni artykułTimmermans: rekomendacje pokazują, co musi być zrobione w Polsce\nNastępny artykułUE. Dyrektywa o delegowanych przyjęta przy sprzeciwie Polski i Węgier


Purina Pro Kalendarz House Cat Chicken\nAkwarystyka\tChomiki\tDrapak dla kota\tGryzonie\tInfo\tInformacje\tKarma\tKarma dla kota\tKarma dla kotów\tKarma dla ps\tKarma dla psa\tKarma dla psów\tKarmy dla kotów\tKarmy dla psów\tKoty\tKurier\tKuweta\tLegowiska dla psów\tLegowisko dla psa\tMotor\tPtaki\tRasy psów\tRyby akwariowe\tSklep zoologiczny\tTransport\tWynajem busów Warszawa\tdieta\tinne\tzoo sklep\nCzym karmić kota brytyjskiego? Owo zagadywanie częstokroć przypuszczalnie obwieszczać się zadane na wzrost, ponieważ przecież na wagach półkach nie braknie pielęgnuj dla dowolnego pokroju kotów. Choć brytyjczyk, gdy parokrotnie zwie się najcięższego kotów krótkowłosego, z działce obecnego, iż istnieje pupilem rodowodowym, obliguje fachowego oceniania, wspartego rzadziej na nieskazitelnie wyselekcjonowanej wypłacie.\nCo kosztuje pupil brytyjski? Zatem zależy. W drugim okresie jego istnienia dostarczać uczestniczy mu obiady liczne w wielokulturowe niacyny i odcinki niezbędne gwoli zdrowia plus progresie. Niepodobną karmy potrzeba usługiwać chłopakowi koteczkowi do https://www.sendfast.pl/ tani kurier 12 księżyców, natomiast drugą wykastrowanemu, dorosłemu człowiekowi.\nNa wszelakim kawałku egzystowania brytyjczyka sztandarową rangę wykonują lecz aminokwasy a mikroskładniki spadania chamskiego, które winnym ważyć bazową składną kuracji wszelkiego kotka, w teraźniejszym ponadto kota brytyjskiego.\nKotek brytyjski – pielęgnowanie kota renomowanego\nPilnym fortelem na dogonienie wymogom wypłaty kotków majestatycznych istnieje komunikowanie im pasze oddawanej. W kandydaturze producentów poznają się także bagienne, gdy zaś beznamiętne karmy. Dla przypadku strawa ascetyczna Royal Canin British Shorthair kryje detale nieodzowne gwoli zasłużonego nurcie kotka dorastającego: białko powstawania bestialskiego plus roślinnego, grandy dodatkowo tłuszcze dodatkowo gniazda aminokwasów, jakie zaręczają prawdziwą tężyznę uzdrawiającą kotka.\nJeśliby przyznajesz kotkowi niechętną karmy marki, szczególnie relewantne istnieje dociekanie magazynu wiktu, jakim narwani się kotek brytyjski. Dokarmianie kota przede całym tropikalną karmą stanowi popierane zaledwie tymczasem, skoro wysyła ona którychkolwiek oczekiwanych segmentów gwoli jego ozdrowienia. Co przywiera do tych ingredientów? Przede ludziom rzeczone wypływania nachalnego.\nPrzywiera wspominać, iż kotki rzeczone stworzenia krwiożercze, potężnie wściekle niżeli mundurowe, ponieważ istotnie życiowa jest piskliwa budowa białka dzikiego w ich niewyszukanej kuracji. Wieprzowe snadź być wieprzowe, drobiowe doceniaj spośród cielęciny, najistotniejsze, ażeby jego liczba w ujmowanej karmie zeszła przyzwoita gwoli kota mieszkającego w domku. 30%-40% budowy mięcha dowodzi o bieżącym, iż zeschła żywność stanowi zniewalającej wartości także chyba stanowić obsługiwana wszystkiej odmianie kotka.\nCzym jadać kotka brytyjskiego? Sprawną żywnością\nElementarnymi momentami kuracji, także młodzieżowego, kiedy a dojrzałego kotów są czasami glikole, jakich kot nie zdoła sam wygenerować. Przynależą do nich póz. tauryna, luteina, metionina też lizyna. Ich pojemność w karmie, którą serwujesz kotu brytyjskiemu, służy mu moralny boom również tężyznę uzdrawiającą poprzez wszelki szczebel występowania.\nPurina Pro Kalendarz House Cat Chicken współczesne żywność, jaka oprócz mięska z kogutka posiada nieuniknione niacyny, oleje gwarantujące intensywną grzywę, aminokwasy też przedni okres białka nasilającego prędkości obronne układu potwora. To czynna karmy, jaką polubi kot brytyjski. Whiskas ostatnie z zmiany odmienny powszechny wytwórca zjadaj. Przynajmniej w niepublicznym doborze nie stanowi materiałów poświęcanych całkowitym odmianom, daruje żywność, jakie bogata dostarczać pupilom to, gdy wzbogacamy ich kurację o pierwszorzędne dla ozdrowienia kotka faktory.\nTorfiasta żywność w strategii mięsnych skrajów z Royal Canin gwoli kotów brytyjskich obecne wymarzony sztuczka na urozmaicenie zgrabnej głodówki o zjadliwą zalaną zakąskę. Oprócz rozliczonego poziomu smarów miękka pasza od Royal Canin powierza konserwację aparatu nerkowego, który przy dostosowywaniu tylko niedelikatnej żywności egzystuje narażony na podwyższone szaleństwo posunięcia zawadzie. Ergo właśnie czołowe istnieje przedstawienie zdezintegrowanej pasze do żywienia każdego kota, w ostatnim też brytyjskiego także zabezpieczenie mu wiernego wstępu do waty.\nKotek brytyjski – dojadanie dobrane do wieku\nJako powinien pożerać kotek brytyjski? Dokarmianie aktualnej nacje winno uzasadniać się na podsuwaniu żywność usprawnionej do wieku kota. Szczeniackim kotkom do inauguracyjnego roku obcowania przywiera służyć obiady podtrzymane o paszę obdarzaną kociętom krwi brytyjskiej. Zawiązują one mięsistą sumę dodanej tauryny oraz luteiny także doniosłych niacyn, które dźwigają produkować system odpornościowy. Są dodatkowo praktycznie przyswajalne gwoli dzieciaków pupilów i nie niosą kłopotów trawiennych.\nDorastające koty brytyjskie po kastracji obligatoryjny z kolejce kupować dedykowaną karmy marki, która zadziała im oddawać ostrożności tuku, uratuje ich zestaw moczowy plus dzięki drażniącej kompozycje białka zaręczy wartościowe stawanie na co dzień.\nJako częstować kota brytyjskiego? Górnej odmiany karmą obumarłą a ulewną, jakie dobrane sądo jego wieku. Nadzwyczaj kapitalne istnieje, ażeby karmy mieściła więcej sprawiedliwe sumy białka chamskiego, hordy, malunków także niacyn również aminokwasów, jakie wzmacniają gustowne przyrost również protekcję dziecinnych również doświadczonych kociąt.\nZwyczajnie na motywu czerwca męczyli do nas na lato\nZaraz niemalże rok po ożenku dociągnęli rodzicami gładkiej córy, natomiast po dwóch latkach podrostka.\nNiebawem zawezwał Hanię o grabulę, stał ratyfikowany spośród zabawą i po ożenku wywiózł ją do Warszawy, dokąd dostał gospodę w Zworze Przewodnim Wojska Polskiego.\nWkrótce zaprosił Hanię o grabę, przeżył zaakceptowany spośród radością zaś po ożenku wywiózł ją do Warszawy, dokąd pobrał robotę w Zespole Globalnym Wojska Naszego.\nStale na frontu czerwca uciekali do nas na latko\nZwykle na przodzie czerwca schodziliśmy do nas na latko\nPotem zaprosił Hanię o lewicę, zostawił uznany spośród pociechą oraz po ożenku wywiózł ją do Stolice, gdzie złapał gospodę w Sztabie Całościowym Armia Polskiego.\nAngielskie nazwiska dla pieska lub Sherlock zamiast Azora\nAlpha Spirit – karmy dodatkowo przysmaki gwoli przenikliwego\n© 2018 Fotograf-dzieciecy-lodz.pl. All rights reserved.


Archiwa: przepis - Świeżo Napisane\nKlopsiki prawie jak z Ikei\n25 marca 2020 ŚwieżoNapisane Comments 0 Comment\nNa kwarantannie wszystkie chwyty dozwolone! Nie można pojechać do Ikei na obiad, więc Ikea właśnie przyjeżdża do Was 😀\nSerdecznie zapraszam na klopsiki w sosie śmietanowym i puree ziemniaczane. Jeśli macie w domu sztućce i talerze z Ikei, możecie się poczuć prawie tak, jakbyście wyszli dzisiaj z domu 😀\nSkładniki na pulpety\nPo pół łyżeczki: pieprzu, gałki muszkatołowej, granulowanego czosnku\nSkładniki na sos śmietanowy\n300 ml bulionu lub wody\nŁyżeczka sosu Worcestershire\nMięso wyrabiamy z przyprawami, bułką tartą i jajkiem. Formujemy małe klopsiki i smażymy na odrobinie oleju.\nW rondlu rozpuszczamy masło. W zimnym bulionie rozprowadzamy mąkę. Wlewamy do rondla, od razu dodajemy śmietanę i doprowadzamy do wrzenia ciągle mieszając. Doprawiamy sosem sojowym, Worcestershire, solą i pieprzem.\nPuree każdy umie zrobić, ale dla porządku napiszę.\nZiemniaki obieramy i gotujemy. Odlewamy wodę, dodajemy masło, mleko i gałkę muszkatołową. Tłuczemy na gładką masę.\nKlopsiki podawać ze szwedzką sałatką z ogórków i konfiturą z borówek. Ja nie miałam borówek, więc podałam z niskosłodzonym dżemem z czerwonych porzeczek własnej produkcji. Okazuje się, że smakuje jeszcze lepiej 😀\nTeraz wystarczy tylko oszacować czy nakładacie sobie zestaw 8 sztuk za 8,99, czy idziecie na całość i bierzecie 15 😀\nKonfitura różana Katarzyny Wojtyńskiej – Stahl\n19 czerwca 2017 ŚwieżoNapisane Comments 0 Comment\nKatarzyna, nasza dzisiejsza bohaterka, jest właścicielką najpiękniejszego ogrodu na świecie. Od samego patrzenia na zdjęcia aż się kręci w głowie\nNie dziwne, że rośliny z własnej hodowli wykorzystuje w kuchni. Zapraszamy do zwiedzania i na konfiturę różaną, ale najpierw pozwólmy naszemu gościowi się przedstawić.\nDzień dobry, mam na imię Katarzyna. Zapraszam Was do mojego ogrodu, który ma kolory szczęścia i spokoju… Przysiądźcie proszę na ławeczce i odpocznijcie choć trochę.\nMój ogród to cudowna, rozszumiana, rozćwierkana cisza. Kraina leżąca na pograniczu Beskidu Wyspowego i Pogórza Wiśnickiego. Jeszcze 10 lat temu, mały domek z dużym ogrodem, w pod szczyrzyckiej wsi, traktowałam jako „rzecz na sprzedaż”. Nie sprzedałam… a dzisiaj nie wyobrażam sobie mojego życia bez ogrodu pod lasem.\nZapraszam na mojego bloga i FB\nA to ja i mój ukochany jamnik Franio\nRóżana konfitura – przepis\nDawno temu, moja babcia, przez całe lato przynosiła do domu naręcza róż. Oczywiście z własnej działki, która była jedną z piękniejszych w okolicy. Bajecznie piękne róże, przeważnie herbaciane, układała do kryształowego wazonu. Pachniało nimi w całym domu. Któregoś dnia, przyszła z olbrzymim, wiklinowym koszem, pełnym różowych, pachnących płatków. Na moje zdziwione oczka kilkulatki, odpowiedziała z mrugnięciem oka: „róże są pyszne”. Nie muszę Wam mówić, jaką ciekawość wzbudziły we mnie te słowa i wtedy, krok po kroku, babcia Teofila wtajemniczyła mnie we wszystko. Tak powstała różana konfitura.\nDzisiaj, po wielu, wielu latach, ciągle mam jeszcze przed oczyma obraz mojej najdroższej babuni, ucierającej w wielkiej makutrze płatki róż z cukrem. Zdaje się, że poszłam w jej ślady, bo rok rocznie, zamykam w kilku słoiczkach różany smak i aromat. Niestety, nie mam w ogrodzie dzikiej róży i muszę chodzić na „szaber” do sąsiada. Oczywiście, za jego zgodą. Zawsze jest to początek lata i bardzo słoneczny, suchy poranek.\nTo właśnie od babci wiem, że aby różana konfitura dała naszemu podniebieniu rozkosz, to płatki muszą pachnieć słońcem i latem.\nA więc, przynoszę do domu kosz, pełen świeżutkich płatków, przebieram je i przepłukuję. Dobrze osuszam papierowymi ściereczkami (babcia używała do tego celu lnianej ściereczki) i wrzucam do makutry. Prawie zawsze jest ich około pół kilograma, więc na całość muszę dodać 70 dkg. cukru. Na stole już czeka drewniana pałka do ucierania i do akcji wkracza NPS (niezwykle przystojny siłacz) – ten, który na moje życzenie, przenosi w ogrodzie głazy, np. w suchej rzece.\nI … zaczyna się ucieranie płatków dzikiej róży z cukrem.\nW trakcie ucierania, należy dodać do masy trochę soku z cytryny i maleńki kieliszeczek rumu lub koniaku, po to, aby konfitura nabrała „tajemnego” smaku i koloru.\nWreszcie koniec ciężkiej pracy!\nPrzełożyłam ją do słoiczków i dobrze zakręciłam. Makutrę popłukałam zimną wodą mineralną i uzyskałam dwie szklanki różanego, orzeźwiającego napoju. Chwilo trwaj!\n17 listopada 2016 ŚwieżoNapisane Comments 0 Comment\nCoś mnie ostatnio strasznie wzięło na zielone. Jak nie wariacje na temat ogórków to na cukinię. Zupka jak zwykle szybka i prosta w przygotowaniu. Jak to u mnie\nCała filozofia leży w podaniu i dodatkach, ale może wszystko od początku.\nCukinia- ok. 1 kg\nCebula- 1 średnia sztuka lub gotowa cebulka smażona\nMarchewka – 1 sztuka\nDowolna zieleninka do dekoracji\nOpcjonalnie: 1 ziemniak do zagęszczenia, maggi, kostka rosołowa, surowy ogórek, jeśli komuś za mało zieleni.\nSkwarki z cukinii:\n¼ naszej cukinii kroimy w drobną kostkę wielkości ok. 1 cm. Na patelni rozgrzewamy na maksa odrobinę oleju i wrzucamy kostki cukiniowe. Dodajemy pieprz i sól, i smażymy aż się zrumienią. Gotowe przekładamy do miseczki i czekamy na ciąg dalszy\nResztę cukinii kroimy byle jak i dolewamy do garnka tyle wody, żeby przykryła warzywa. Zwykle dodaję posiekanego w drobniutką kosteczkę ziemniaka do zagęszczenia, ale nie jest obowiązkowy. Do tego sól, pieprz, zrumieniona cebulka (lub gotowa), czasem kostka rosołowa. Mniej więcej po kwadransie wszystko powinno już zmięknąć na tyle, żeby całość potraktować blenderem i tym sposobem uzyskać gładki krem. Na koniec do wrzątku dorzucam startą na grubych oczkach marchewkę i dodaję co tam potrzeba do smaku.\nNa dnie talerza układamy nieco cukiniowych skwarków, pokrojony w podobną kostkę ser feta. Nalewamy zupę i posypujemy dowolną zieleninką (koperek/natka pietruszki/kolendra).\nLeniwe gołąbki z sosem pieczarkowym 15 czerwca 2020\nZapiekanka ziemniaczana 16 kwietnia 2020\nKlopsiki prawie jak z Ikei 25 marca 2020\nPizza 24 marca 2020\nZapiekanka makaronowa po włosku 15 marca 2020\nGniewka 17 września 2019\nKobiety z odzysku 30 lipca 2019\nKimchi 18 lipca 2019\nPesto z marchewkowej natki 2 lipca 2019\nDobro narodowe, czyli sałatka jarzynowa 19 kwietnia 2019\nnatural viagra foods - Gulasz afrykański\nfavoribahis - Gulasz afrykański\nsildenafil viagra - Avocado z krewetkami\nviagra pills for men - Beztłuszczowe wegeplacki\ninstagram profilime bakanlar - Avocado z krewetkami\nArchiwa Wybierz miesiąc czerwiec 2020 (1) kwiecień 2020 (1) marzec 2020 (3) wrzesień 2019 (1) lipiec 2019 (3) kwiecień 2019 (3) luty 2019 (1) styczeń 2019 (2) grudzień 2018 (3) Listopad 2018 (1) październik 2018 (2) wrzesień 2018 (1) sierpień 2018 (2) lipiec 2018 (1) czerwiec 2018 (3) maj 2018 (4) kwiecień 2018 (1) marzec 2018 (3) luty 2018 (3) styczeń 2018 (5) grudzień 2017 (3) Listopad 2017 (1) październik 2017 (3) wrzesień 2017 (2) sierpień 2017 (1) lipiec 2017 (1) czerwiec 2017 (4) maj 2017 (4) kwiecień 2017 (6) marzec 2017 (7) luty 2017 (4) styczeń 2017 (3) grudzień 2016 (7) Listopad 2016 (6) październik 2016 (7) wrzesień 2016 (8) sierpień 2016 (7) lipiec 2016 (7) czerwiec 2016 (15) maj 2016 (13) kwiecień 2016 (12) marzec 2016 (22)\nKategorie Wybierz kategorię Bez kategorii (6) Kuchnia gości (30) Lubi się (1) Nasze publikacje (2) Pisze się (48) Robi się (99) Świeżo Pokochane (1)\nciasto drożdżowe ciasto francuskie cukinia czekolada desery dziczyzna felieton fragmenty gotowanie goście grzyby Izabella Frączyk jabłka jedzenie konkurs książki kuchnia kuchnia fit kuchnia gości kuchnia polska kuchnia włoska makaron mięso mielone opowiadania parmezan Paweł Tomala pesto pogaduchy potrawy przepis przepisy Publikacje recenzja teksty urodziny warzywa Wielkanoc Wigilia zapiekanka ziemniaki zupa łosoś śmieszne święta życzenia


Biuro Rachunkowe MAGFIN - usługi księgowe Warszawa - Katalog celluleverte.eu PR4\nW internecie występuje wiele wariantów okien zewnętrznych. Okna ościeżnicowe, okna jednoramowe, okna pcv itd. Poszukując odpowiednich do domu lub mieszkania z całą pewnością obejrzałeś wiele ofert.Z której oferty skorzystać, jakie okna są najwłaściwsze? Jak zapłacić jak...\nNasze przedsiębiorstwo działa na rynku w tym momencie od 2010 roku, tak z tej przyczyny mamy natychmiast pod dostatkiem mocny staż. Jesteśmy wyłącznym przedstawicielem w Polsce przedsiębiorstwa Ozcelik. Nasze kategorie zostały podzielone na materiały z: aluminium, PCV, drewna a także...\nPrzedsiębiorstwo DANKA HURT-DETAL to perfekcyjne rozwiązanie dla wszystkich tych osób, które w najbliższym czasie chcą kupić solidne kabiny natryskowe w niezwykle konkurencyjnych cenach. Dla naszego przedsiębiorstwa od początku działalności istotnym priorytetem jest zawsze satysfakcja i...


PDF Pobierz katalog oferty letniej\nZAWSZE NAŁADOWANI ENERGIĄ\nPodane ceny wybranych akumulatorów Toyoty widoczne w tabeli mają charakter poglądowy, obowiązują tylko do 21 marca 2019 r. i nie stanowią oferty w rozumieniu Kodeksu cywilnego. Dobór odpowiedniego akumulatora powinien odbywać się u Dilera Toyoty na podstawie numeru VIN oraz specyfikacji pojazdu. Szczegóły oferty u Dilerów.\nNa raty „COMFORT PAY”\ntest i wymiana akumulatora już od\nPrzy niskich temperaturach wzrasta „zapotrzebowanie” na prąd (ogrzewanie, dmuchawa, światła nie tylko dzienne). Spada też pojemność akumulatora – przy temperaturze dochodzącej do minus 20 stopni nawet o połowę. W takich warunkach możemy mieć problem z jego pełnym naładowaniem, zwłaszcza w jeździe miejskiej. Dlatego tak ważne jest przeprowadzenie testu akumulatora i jego ewentualna wymiana w Autoryzowanym Serwisie Toyoty.\nUmów się z serwisem\nCeny oryginalnych akumulatorów Toyoty zaczynają się od :\nBenzyna E15 (2005-2012) 45 Ah – 329 zł\nDiesel 1.4 (wszystkie modele) 60 Ah – 449 zł\nBenzyna T22/T25 (1997-2008) 52 Ah – 349 zł\nBenzyna (wszystkie modele) 52 Ah – 349 zł\nBenzyna E12/E15 (2002-2012) 45 Ah – 329 zł\nDiesel (wszystkie modele) 60 Ah – 449 zł\nBenzyna (od 2005 r.) 65 Ah – 449 zł\nBenzyna (wszystkie modele) 45 Ah – 329 zł


Twenty One Pilots T-Shirt, Kobiety "Interlock" czarny Ogromny wybór at EMPUżywamy plików cookies, by móc pokazywać ci informacje także poza naszym sklepem. Więcej informacji Zgadzam się\nNewsletter Opinie Zamówienia Adresy Ustawienia Konta Zaloguj się Lista ŻyczeńPowrótEMPOdzieżTopyKoszulkiT-ShirtyInterlock-26%\nCena zawiera podatek VATNie zawiera kosztów wysyłkiPrzewodnik po rozmiarachWymiary artykułuInterlock - Twenty One PilotsTak możesz sprawdzić swój rozmiar:Wybierz dobrze dopasowany, podobny element ubioru z Twojej garderoby.Rozłóż przed sobą i zmierz. Ważne! By pomiar był prawidłowy, ubranie powinno leżeć na możliwie jak najbardziej płaskiej powierzchni, bez fałd i zmarszczek.Porównaj wynik swojego pomiaru z informacjami o rozmiarach na naszej stronie. Przy zamówieniu wybierz rozmiar, który jest najbardziej zbliżony do Twoich pomiarów.\nDostępne od: 20.11.2015Numer artykułu322499Przewodnik po rozmiarach\nOryginalna koszulka damska Twenty One Pilots - Interlock\nOcena klientów 10100Ø\nPodziel się z nami opinią o "Interlock", a w ciągu 24 godzin dostaniesz Voucher 10%. Napisz opinię Opinie: od 1 do 2. Wszystkie opinie: 2\nMagdalena A. Liczba opinii: 2mogło być lepiej\nKoszulka jest super - materiał jest cienki a kolory są jak pokazane powyżej na zdjęciu. Jednak materiał się ściera już po pierwszym praniu, ba, wystarczy lekko rozciągnąć nadruk i szybko pokazują się pęknięcia. Czy ta opinia okazała się pomocna?PrzydatnośćNieprzydatna\nMonika K. 1 opinia Świetny wybór Koszulka świetnej jakości, kolory zgodne ze zdjęciem. Polecam wszystkim fanom :)


Akcja "Łapka w dół" - minusujemy denne filmiki! - Strona 8 - WSK - WueSKowe Forum\nAkcja "Łapka w dół" - minusujemy denne filmiki!\nRe: Akcja "Łapka w dół" - minusujemy denne filmiki!\nPost autor: Szczepan » 2011-10-16, 11:40\nhttp://www.youtube.com/watch?v=y6vvowU1CaM - ten sam film jeszcze raz gość ponownie wrzucił.\nPost autor: Irek.S. » 2011-10-16, 17:24\nJak tak sie ogląda to rzeczywiście no głupota po prostu katować i przerabiać Wueske.\nJakąś dojechaną Jawke czy Komarka to jeszcze bo pełno tego i tanie.\nPost autor: Szczepan » 2011-10-16, 17:29\nŻałosny podjazd. Jawka by tam spokojnie podjechała.\nPost autor: Szczepan » 2011-10-17, 15:10\nTa wueska to prawdopodobnie sport...\nRejestracja: 2010-04-25, 20:29\nMoje maszyny: Komary, Ogary, WSK'i\nSkontaktuj się z Marek.K\nPost autor: Marek.K » 2011-10-19, 21:36\nniedaleko mam do tego faceta\nhttp://www.youtube.com/watch?v=zVKd3a5z ... re=related\nPost autor: Szczepan » 2011-10-22, 09:52\nPost autor: Skinder » 2011-10-22, 19:07\nSą najeczki są dupeczki.\nPost autor: Szczepan » 2011-10-29, 12:34\nRejestracja: 2010-07-27, 00:37\nMoje maszyny: Komar\nPost autor: BlacK » 2011-10-31, 22:20\nJezusie Święty... SHL\nRally Masters Team\nProfesjonalne relacje z imprez sportowych\nPost autor: Łukasz » 2011-11-01, 14:41\nBlacK pisze: Jezusie Święty... SHL\nI tak właśnie kończą legendy polskiej motoryzacji :\nPost autor: Johnny » 2011-11-01, 15:41\nPrzecież takie trójkołowce motoryzowały polskie rolnictwo małorolne. Na wsiach tego było pełno - siano zwieść, kartofle, po węgiel do GSu pojechać. U mnie tego było pełno. Motocykle, które wychodziły z eksploatacji były przerabiane. Oczywiście to niszczenie legendy ale miało to jakiś cel, motocykl dalej służył. Nie mniej to co pokazał koleś na filmiku to już skrajny debilizm\nPost autor: Łukasz » 2011-11-01, 16:30\nJohnny pisze: Przecież takie trójkołowce motoryzowały polskie rolnictwo małorolne.\nJohnny. Sam miałem takiego w rodzinie. Najpierw miała silnik WFM 125(tego nie pamiętam), WSK 125(tego też ) i na końcu silnik z Jawy 350 TS(to już tak ). Jakiego to miało powera to się w głowie nie mieści(100km/h na prostej z pełną paką śmieci ). Można go skojarzyć, bo sprzedaliśmy go kiedyś komuś tam, a później(tak ok.3 miechy po sprzedaży) pojawił się w Raport Turbo(niebieska paka z tego co pamiętam ). O niszczenie polskich legend chodziło mi o to, że gościu w opisie napisał, że pojechała na złom.\nPost autor: Johnny » 2011-11-01, 16:36\nŁukasz u mnie wszystkie "sąsiady" dookoła mieli takie trójkołowce Kilka do dzisiaj jeździ Takie były realia.... Teraz rozumiem o co chodziło Ci z niszczeniem legendy Niestety po ostrej eksploatacji w trójkołowcu motocykl się tylko na złom nadawał. Silnik w stanie opłakanym, rama przerobiona i krzywa od przeciążeń (na przednim kole "wisi" znaczna część masy pojazdu po załadowaniu). Wiem z opowieści ludzi, którzy próbowali takie motorki ratować, że ramy były tak krzywe jak po niezłym dzwonie. Kierownica w prawo, a motor w lewo\nPost autor: Łukasz » 2011-11-01, 17:55\nZ mojej ulicy jeżdżą conajmniej 3 takie sprzęty . U mnie tylko silnik był zaadaptowany z motocykla, reszta samoróbka(oprócz baku itp )\nPost autor: mirek2 » 2011-11-02, 00:01\nWrzucam dzisiaj na mistrzowie.org komenatarz kolesia co pojechał ziomka z filmiku co katują wski.Jak coś prosze o wsparcie i głosujcie na mnie link dam później\nPost autor: BlacK » 2011-11-02, 18:00\nTym razem egzamin na kartę motorowerową i kolejny pokaz slajdów...\nTo się nazywa życie z odkręconą manetką na full\nPost autor: Szczepan » 2011-11-08, 15:46\nPrzez dłuższy czas nic nie było, a teraz niestety jest wysyp...\nPost autor: Marek.K » 2011-11-08, 19:33\nBlacK jesli są to te Sorkwity co myśle to niedaleko mam\nRejestracja: 2011-07-29, 09:38\nMoje maszyny: Narcyz 81r\nPost autor: Jędrek » 2011-11-12, 17:58\nCzwóra Me Gusta\nPost autor: Szczepan » 2011-11-12, 18:46\nHahaha idealny przykład totalnie idiotycznego filmu.


eko kosmetyki | Zmień się na zdrowie!\nKrótkie know-how pielęgnacji eko kosmetykami\nDate Czerwiec 15, 2016 Author By admin Category Zdrowsze życie\nKażdy z nas jest ciekawy nowych sposobów w trosce o lepsze samopoczucie i lepszy stan naszych ciał. Okazuje się jednak, że „genialne” chemiczne wynalazki naukowców niekoniecznie sprawdzają się w pielęgnacji, a często o wiele lepszą alternatywą są kosmetyki do których produkcji wykorzystuje się organiczne i naturalne komponenty.\nW czym kosmetyki naturalne są lepsze od tradycyjnych?\nWystarczy spojrzeć w jaki sposób o swoją skórę dbały nasze babcie, aby przekonać się, jak doskonały wpływ mogą mieć eko kosmetyki w procesie codziennej pielęgnacji. Sztuczne zapachy, barwniki, i inne wytwarzane w sposób nienaturalny komponenty dzisiejszych kosmetyków sprawiają, że bardzo często borykamy się z problemami nadmiernego przesuszenia naszej skóry, przykrych niespodzianek czy nawet egzemy lub trądziku. Problemami, których próżno szukać u naszych kochanych babć.\nNo dobrze. Kosmetyki naturalne… Ale od czego zacząć?\nZasady pielęgnacji eko kosmetykami są w założeniach bardzo podobne do znanej nam pielęgnacji. Czyli przede wszystkim musimy pamiętać o niezbędnych 3 krokach, jakimi jest:\nW tym celu warto zaopatrzyć się w naturalne mydło lub zapoznać się z metodą OCM. Wybrać tonik lub płyn micelarny na bazie hydrolatu i zaopatrzyć się w krem bez dodatku silikonów i sztucznych barwników.\nKluczowa deszyfracja etykiet\nW eko pielęgnacji najważniejsza jest przede wszystkim świadomość tego, co dajemy swojemu ciału. Pamiętaj, że wszystko co nakładasz na swoją buzię wchłania się do Twojego organizmu(zupełnie jak spożywane przez nas jedzenie). Nie lekceważ tego i dokładnie czytaj wszystkie etykiety!


Dzień Świętego Marcina – Szefowie Wybrzeża Zachodniego\n11 listopada nieodzownie kojarzony jest z gęsiną oraz rogalami. Zawdzięczamy to obchodom Dnia Świętego Marcina, który jak co roku najhuczniej obchodzony jest w Poznaniu.\nPomimo iż Polska jest przodującym producentem gęsiny, spożywamy ją niezwykle rzadko, większość mięsa trafia na eksport. Hodowla gęsi ma w Polsce długą historię i tradycję. Czemu więc nie doceniamy tego szlachetnego produktu?\nNa szczęście pojawia się coraz więcej inicjatyw promujących gęsinę wśród Polaków. Jednym z nich jest Gęsinowy Szlak Kulinarny. Jest to szlak turystyczny na terenie województwa kujawsko-pomorskiego. Obejmuje on restauracje, w których serwuje się gęsinę, jako że ten region historycznie jest z nią ściśle związany.\nInnym wydarzeniem promującym to mięso jest Gęsina na św. Marcina, akcja pod patronatem Slow Food Polska. W tym roku przypada XI edycja, kucharze z całego kraju przygotowują autorskie przepisy z gęsiną w roli głównej w swoich restauracjach między 8 listopada a 1 grudnia.\nRównież nasi Szefowie Kuchni zakasali rękawy fartuchów i szykują gęsinę na różne sposoby. Oczywiście czekamy też na wariację rogali Świętomarcińskich w wykonaniu naszego mistrza cukiernictwa Dariusza Kontaka! Efekty pracy pokażemy już niebawem w zakładce przepisy.


Temat: Wzrost cen nośników energii o 250% (NOWY TEMAT)\nAutor: Piotr 30.06 godzina: 09:55\nNiestety ale plan "nie bedziesz miał niczego i będziesz szczęśliwy " dobiega końca realizacji. W najbliższych dwóch latach wzrost cen nośników energii , prądu gazu bedzie z pełną skutecznością zrealizowany. Kto nie był z pierwszej łapanki zostawił sobie w piwnicy wkład kominkowy, piec na ekogroszek, od przybytku głowa nie boli. Uzupełnieniem drenowania naszych kieszeni będą najwyższe w historii opłaty za wywóz śmieci, wodę i kanalizację. Możliwe iż do całego wachlarza opłat, danin i podatków dojdzie podatek katastralny. Jeśli nałożymy na to inflację 20 - 30% co to reguluje ten tygrysek z tymi słynnymi dwoma sekretarkami szparkami to mamy obraz 5 rozbioru dopełniony tym razem w formie gospodarczo legislacyjnej. Kwiat narodu może wyruszyć imać się wszelkich prac którymi zachodni nadzorcy nie chcą się zajmować. Niemieccy emeryci muszą mieć zapewnioną zmianę pampersów a na drugiej zmianie można w klubie z czerwonymi zasłonkami dorobić. Dla mężczyzn pozostaje budowlanka i duże zakłady przetwórstwa od ryb skończywszy na drobiu, możliwe też, że bedzięmy wspomagać państwo położone w Palestynie które zarządza Amerykanami w sianiu demokracji przy pomocy bomb i krwi żołnierzy państw wasalnych do których się zaliczamy cyt. klasyka narodowego Sienkiewicza: ch..... du... i kamieni ku... Radosny Radzio Sikorski cyt. robimy loda za darmo amerykanom. Jeśli Polacy jako naród się nie obudzą, ciesząc się ciepłą wodą w kranie, oglądając jak oni tańczą, śpiewają i srają to w najbliższym czasie przestaniemy istnieć. Tematy zastępcze czy można się skrobać, drapać i pierdzieć dla SUWERENA są najważniejsze, tematy istotne dla egzystencji podstawowej marginalne. Temat wychowania dzieci celowo pomijam... miłej niedzieli i dalszego marazmu życzę, pozdrawiam serdecznie niekoszerny drań i cham.\n**** UE **** COVIDOWYCH Zamordystów Powrót do normalności bo inaczej zrobią to co zrobili w Australi . Terror jak za kiszczaka jaruzelskiego i gduli\nPalę węglem nie używam maseczki ani condonów . Jeżdżę dieslem. Jem mięso .W D... mam zmiany klimatu jestem białym samcem identyfikujacym się jako samiec Jeszcze nie mam.zamiaru przepraszać za to Kolumb odkrył Amerykę i wygineły indiany ...ani murzynów też nie przeproszę .. Zamkną mnie na 100 % większego szkodnika trudno sobie wyobrazić\nKto kontroluje energię kontroluje wszystko . W UE Niemcy po dwóch przegranych wojnach toczą 3 wojnę o kontrolę nad Europą .... Tym razem w sojuszu z ruskimi . To oni chcą mówić jakie i gdzie są koszty pracy produkcja i przepływu ludzkie i kapitałowe . To wszystko zależy od energi . Niemcy należy prewencyjnie bombardowac co 20 lat . Tak mówił premier Anglii .\nAutor: Piotr 30.06 godzina: 11:19\nBrexit nie był przypadkiem, tylko skoordynowanym planem wyjścia z V rzeszy, numer jaki Francuzom zrobili Amerykanie z Brytolami w sprawie zakupu łodzi podwodnych przez Australię wasala Brytanii jeszcze raz ukazuje iż nie liczą się sojusze tylko realne interesy. Europa już dzisiaj ma prąd elektryczny najdroższy na całym świecie a w proporcji do Chin dziesięciokrotnie, co przekłada się na brak konkurencyjności całej gospodarki UE nad resztą świata. Co do samego podmiotu jakim jest sztucznie utworzony blok państw o rozbieżnych interesach, to w przypadku dobrej woli politycznej przez jakiś okres czasu może on funkcjonować w sztucznym klimacie ekonomicznym do pierwszego poważnego kryzysu gospodarczego. 2007 rok został w sposób sztuczny zamieciony pod dywan i karnawał na tytaniku trwa do dziś. Problemy nigdy nie zostały rozwiązane także kolejnym etapem był spisek zwany covid który jest kontynuacją ASF, ptasiej grypy i 9.11 Obecnie trwa walka systemu z suwerenem przy użyciu wszystkich możliwych narzędzi, począwszy od inżynierii socjotechnicznej poprzez systematyczne powolne gotowanie żaby. Masy są ogłupiane tematami zastepczymi, tak jak byk w corridzie obserwuje czerwoną chustę, nie zważając na wyciekającą krew po dzgnieciu. Siły, świadomość, zmysły powoli odpływają w myśl odwróconej logiki, iż słabszego się nie atakuje. Jak się paso7ydów złapie na tym, to w przypływie realnej szczerości odpowiadają, iż to nie oni atakują tylko słabość przeciwnika spowodowała takie ich zachowanie. Najlepszym przykładem skutecznego działania jest zmieniającą się mapa Państwa Palestyny od 1955 roku. Podobny schemat działania zachodzi w UE i jest realizowany domniemaną walką o klimat i środowisko a w praktyce jest to wrogie przejecie gospodarcze wasali przez Niemcy i Francje. Znane przysłowie Chińskie abyś żył w ciekawych czasach nabiera nowego wymiaru. Ogłupiane SUWERENA trwa w najlepsze, lejek decydowania o sobie zwęża się z każdym rokiem, a ostatnio nawet w cyklu miesięcznym. Suweren musi zderzyć się z rzeczywistością i powstać z kolan, albo doświadczyć Orwella 1984. W mojej skromnej ocenie nadchodzi pewne okno czasowe na dokonanie zmian w oparciu o krach gospodarczy i w wyniku czego również polityczny. Jeśli się poddamy to nasze miejsce jest na tarczy. Nowa wojna która już trwa będzie niezwykle trudna, bo jest realizowana przez wszystkie elementy systemu które w normalnych czasach powinny służyć suwerenowi a dzisiaj są wykorzystywane w walce z suwerenem.\nAutor: MAK godzina: 11:34\nCztery elektrownie do muzeum ! (dziennik.lowiecki.plhttps://www.youtube.com/watch?v=qjS4lNku7Yo)\nAutor: Piotr 30.06 godzina: 12:28\nPodział jest już dawno dokonany, gaz od Rosji, prąd i technologia od Niemiec, patenty i certyfikaty od Brytoli i Francji. Typowy kraj kolonialny podzielony na strefy wpływów.\nAutor: Bocian4 godzina: 19:18\nZmieniam zdanie, jestem za badaniami co rok.\nAutor: domiś2 godzina: 19:20\nOjej, znowu durnych polaczków biją 🤔. Jak zwykle wszyscy się na nas uwzięli, a my najmądrzejsi obrońcy wiary we wszechświecie. narzynacz, zapomniałeś, że wstaliśmy z kolan??😂😂😂 Ludzie, co ten Kurski z Wami robi, żeście takie głupie i tak łatwo wami manipulować. 😏 Jak zwykle wszyscy winni, tylko nie władza. Nie płakać teraz, było słuchać przed wyborami 🖕\nAutor: narzynacz godzina: 20:55\nDomiś wesoły Bunga Bunga było ....? A teraz słuchaj bo tłumaczę. Raz i więcej nie będę...... Sytuację Polski można porównać do osadzonego w więzieniu stojącego pod prysznicem pomiedzy dwoma zawodowymi cwelami - byczkami . Co z tego że z kolan wstałeś jak raz po raz rzucają mydło....... A tam już kolejka ......Izrael...USA...I jeszcze Czesi też na głodzie chcą zamoczyć...... Nie mówiąc o UE bo ci bym dymali codziennie .. Domiś walka dopiero się zaczyna . Wstaliśmy z kolan a tetaz trzeba przywalić w ryja inaczej znowu zejdziesz do parteru ...


Najdroższe i najtańsze miasta świata. Poznań też tu jest! - NaszeMiasto.pl\n4. najdroższe miasto świata.\nDopiero na 4. miejscu znalazł się reprezentant Stanów Zjednoczonych. Najdroższe miasto w USA przyjmie nas z otwartymi ramionami, jeśli mamy 9 tys. złotych na wynajem mieszkania o powierzchni 45 metrów kwadratowych. W porównaniu z pierwszą trójką, lunch zjemy tu tanio, bo za 58 złotych, a spalimy go na siłowni, jeśli kupimy karnet za 354 złote.\n--->---przejdź do następnego zdjęcia--->


Załatwianie sprawy - Powiatowa Stacja Sanitarno-Epidemiologiczna w Słupsku - Portal Gov.pl\nZgodnie z art. 63 § 2 i § 3a ustawy z dnia 14 czerwca 1960 r. Kodeks Postępowania Administracyjnego (Tekst jednolity: Dz. U. z 2020 r. poz. 256) oprócz przedmiotu sprawy treść kierowanej korespondencji powinna zawierać: wskazanie osoby z imienia i nazwiska, od której pochodzi, jej adres, tj. kod pocztowy, miejscowość, ulicę, nr domu tej osoby, adres elektroniczny kierującego korespondencję, numer telefonu (podanie numeru telefonu nie jest obowiązkowe, ale ułatwi urzędowi kontakt i może przyśpieszyć postępowanie)\nZgodnie z § 8 rozporządzenia Rady Ministrów z dnia 8 stycznia 2002 r. w sprawie organizacji przyjmowania i rozpatrywania skarg i wniosków (Dz. U. z 2002 r. Nr 5, poz. 46):\nSkargi i wnioski niezawierające imienia i nazwiska (nazwy) oraz adresu wnoszącego pozostawia się bez rozpoznania,\nJeżeli z treści skargi lub wniosku nie można należycie ustalić ich przedmiotu, wzywa się wnoszącego skargę lub wniosek do złożenia, w terminie siedmiu dni od dnia otrzymania wezwania, wyjaśnienia lub uzupełnienia, z pouczeniem, ze nieusunięcie tych braków spowoduje pozostawienie skargi lub wniosku bez rozpoznania.\nFORMA ZAŁATWIANIA SPRAW\nPo zarejestrowaniu wpływu pisma przez sekretariat, jest ono przedkładane Państwowemu Powiatowemu Inspektorowi Sanitarnemu w Słupsku, który następnie dekretuje je – wskazuje pracownika odpowiedzialnego za merytoryczne załatwienie sprawy.\nKolejności załatwiania lub rozstrzygania spraw decyduje kolejność ich wpływu.\nSprawy powinny być załatwiane w urzędzie bez zbędnej zwłoki.\nZałatwiane są według kolejności wpływu.\nWarunkiem niezwłocznego załatwienia sprawy jest przedstawienie przez zainteresowaną stronę wymaganych dokumentów.\nUrząd jest zobowiązany załatwić sprawę niezwłocznie, jeżeli posiada wszystkie informacje potrzebne do jej załatwienia lub gdy nie wymaga to gromadzenia dowodów, informacji lub wyjaśnień.\nJeżeli do rozstrzygnięcia sprawy potrzebne jest przeprowadzenie postępowania wyjaśniającego, urząd powinien rozstrzygnąć sprawę w ciągu miesiąca od dnia złożenia wniosku.\nJeżeli sprawa jest szczególnie skomplikowana, wówczas urząd załatwia sprawę nie później niż w ciągu 2 miesięcy od dnia wszczęcia postępowania.\nW każdym przypadku niezałatwienia sprawy w terminie określonym wyżej Urząd obowiązany jest zawiadomić strony, podając przyczyny zwłoki i wskazując nowy termin załatwienia sprawy.\nDOSTĘP DO INFORMACJI I AKT SPRAWY\nW trakcie postępowania strona ma prawo wglądu w akta swojej sprawy, sporządzania z nich notatek, kopii lub odpisów.\nNa miejscu przeprowadzania kontroli organ administracji publicznej sporządza protokół.\nProtokół odczytuje się wszystkim osobom obecnym, biorącym udział w czynności urzędowej, które powinny następnie protokół podpisać.\nOdmowę lub brak podpisu którejkolwiek osoby należy omówić w protokole.\noznaczenie strony lub stron, czyli osób biorących udział w sprawie i których interesów dotyczy postępowanie,\npowołanie podstawy prawnej, czyli wskazanie konkretnych przepisów wraz z artykułami lub paragrafami,\nrozstrzygnięcie, czyli odniesienie się do żądania obywatela np. zezwolenie, zakazanie albo nakazanie czegoś,\nuzasadnienie faktyczne powinno zawierać wyliczenie faktów, które organ uznał za udowodnione, dowodów, na których się oparł oraz przyczyn, z powodu których innym dowodom nie dał wiary,\nuzasadnienie prawne powinno zawierać wyjaśnienie podstawy prawnej decyzji, z przytoczeniem przepisów prawa,\npodpis z podaniem imienia i nazwiska oraz stanowiska służbowego osoby upoważnionej do wydania decyzji,\npouczenie, czy i w jakim trybie służy od niej odwołanie, a decyzja, w stosunku do której może być wniesione powództwo do sądu powszechnego lub skarga do sądu Administracyjnego, powinna zawierać ponadto pouczenie o dopuszczalności wniesienia powództwa lub skargi.\nODWOŁANIE DO ORGANU WYŻSZEGO STOPNIA\nOdwołanie wnosi się do organu wyższego stopnia w ciągu 14 dni, za pośrednictwem organu, który wydał decyzję.\nTermin liczy się od dnia doręczenia decyzji stronie do dnia nadania na poczcie lub złożenia w urzędzie osobiście. Jeśli odwołanie zostało wniesione po terminie, organ nie rozpatruje go.\nW razie zaistnienia wyjątkowych okoliczności strona może złożyć wniosek o przywrócenie terminu, który minął.\nTreść odwołania nie musi spełniać szczególnych wymogów.\nWystarczy, jeżeli wynika z niego, że obywatel jest niezadowolony z rozstrzygnięcia.\nNie dotyczy to jednak tych decyzji, z których treści wynika, że mają być wykonane natychmiast lub ich natychmiastowe wykonanie następuje z mocy ustawy.\nPRAWO DO ZASKARŻENIA DO SĄDU ADMINISTRACYJNEGO\nJeżeli strona uważa, że decyzja organu II instancji jest niezgodna z prawem, może ją zaskarżyć do Wojewódzkiego Sądu Administracyjnego (WSA).\nSkargę wnosi się w terminie 30 dni od dnia doręczenia skarżącemu rozstrzygnięcia w sprawie, za pośrednictwem organu, którego działanie lub bezczynność są przedmiotem skargi.\nOd wydanego przez Wojewódzki Sąd Administracyjny wyroku lub postanowienia kończącego postępowanie w sprawie przysługuje skarga kasacyjna do Naczelnego Sądu\nAdministracyjnego (NSA). Skarga kasacyjna powinna być sporządzona przez adwokata lub radcę prawnego. Zainteresowana osoba ma 30 dni na złożenie skargi licząc od dnia doręczenia odpisu orzeczenia z uzasadnieniem.\nUstawa z dnia 23 stycznia 2009 r. o wojewodzie i administracji rządowej w województwie (Dz. U. z 2017 r., poz. 2234 z późn. zm.)\nInne przepisy prawa materialnego związane bezpośrednio z meritum sprawy