Bramkarz Stali Rzeszów: remisy nas nie interesują | Nowiny\nTomasz Ryzner 26 sierpnia 2013, 14:00\nMiłosz Lewandowski ma 23 lata, 190 cm i 82 kg. Wychowanek Stali Rzeszó do tego sezonu nie mógł wywalczyć miejsca w między słupkami II-ligowca, dlatego dwukrotnie był wypożyczany do Orła Przeworsk - było to w sezonie 2009/10 i jesienią 2011 roku. KRZYSZTOF KAPICA\n- Mamy za sobą piątą kolejkę, a pan nie puścił gola już w czwartym meczu...- To mnie oczywiście cieszy, ale satysfakcja pełna nie jest. Graliśmy u siebie, celowaliśmy w komplet punktów, a tu tylko remis. Fajnie, że nie straciliśmy gola, ale nas nie interesują remisy, tylko zwycięstwa, szczególnie przed swoimi kibicami. Wiadomo, że remisami wysokiego miejsca w tabeli nie utrzymamy.\n- Czego zabrakło w sobotę, aby zaksięgować trzy punkty.- Chyba trochę mądrości, spokoju. Chęci były, walki nie brakowało, ale kilka razy tej kropki nad i zawsze brakowało.\n- Trener mówił, że na wysoki Świt recepta może być gra dołem. Pana koledzy jakby o tym zapomnieli.- Mogło być tej gry po ziemi więcej. To fakt. Trener nas na to uczulał przed meczem. Czasem jednak założenia ma się w głowie, ale na boisku jakoś tak się to układa, że gra wygląda inaczej, niż by się chciało.\n- Do niedawna miał pan komfortową sytuację, bo Stal nie posiadała drugiego bramkarza. Po dojściu Kamila Beszczyńskiego musi się pan liczyć, że, odpukać, błąd, czy dwa, może oznaczać roszadę w bramce- To nie tak, że byłem sam i nie spodziewałem się, że konkurencja się nie pojawi. Kamil trenował przecież z nami od trzech tygodni. Klimat rywalizacji panował na pozycji od dawna. Kamil był dogadany ze Stalą i kwestią czasu było dopełnienie formalności transferowych. I dobrze, że Kamil jest z nami.\nJa się rywalizacji nie boję. Wcześniej był w Stali Tomek Wietecha, teraz znów jest nas dwóch. Niech gra lepszy.\n- Działacze od dawna mówili, że potrzebny jest jeszcze jeden bramkarz. Jak pan to traktował?- Na pewno nie jak brak zaufania. To normalne, że musi być ktoś w rezerwie, musi być rywalizacja. Parę lat na swoją szansę czekałem. To, że wcześniej nie grałem za wiele, nie znaczy, że nie zasuwałem na treningach, nie czułem się na siłach pograć w pierwszej drużynie. Ostatnio stało się to i robię wszystko, aby drużyna miała ze mnie pożytek.\n- Trenerem bramkarzy w Stali został Waldemar Piątek. Jak się pracuje z kimś, który dawał sobie radę w ekstraklasie? - Fakt, doświadczenie Waldek ma bardzo duże. Praca z nim jest ciekawa, pożyteczna. Robimy na treningach rzeczy nowe, których kiedyś nie robiliśmy, o których nawet nie wiedzieliśmy. Bardzo dużo uwagi poświęcamy między innymi ustawieniu w bramce.\n- Najlepszy w tych pięciu meczów w tym sezonie, to...- Może ten z inauguracji w Tarnobrzegu. Chociaż tam pomogły trochę okoliczności, czerwona kartka dla Siarki. Dlatego raczej postawię na ten z Łowicza. W końcówce dostaliśmy gola, ale błyskawicznie na to odpowiedzieliśmy i wygraliśmy na trudnym terenie.\n- Pan też tam zapracował na wysoką notę.- Od tego jestem. Miło mi, że mogę coś dać drużynie. Po to się trenuje, po to wychodzi na boisko. Muszę tu od razu dodać, że jest o tyle łatwiej, że mamy bardzo dobrą defensywę. Para stoperów, czyli Dominik, Arek to rutyniarze, zgrywamy się i wygląda to w tyłach nie najgorzej.\n- Stoperzy dużo krzyczą?- To też jest pozytywne, pomaga unikać błędów. Staram się ich przekrzyczeć, ale nie zawsze mi wychodzi (śmiech).\n- Jak się popatrzy w tabelę, to kibicowi może się zakręcić w głowie.- Nam to nie grozi. Tabela nie jest teraz najważniejsza, nie mówi wszystkiego. Mamy początek sezonu i nie ma co w padać w hurra optymizm. Dopiero, jak się skończy pierwsza runda będzie można powiedzieć, na co nas stać, o co walczymy w całym sezonie.\n- Czyli najważniejszy jest każdy najbliższy mecz.- Otóż to. Pracujmy, walczmy, róbmy na boisku swoje. W każdym meczu stać nas, aby wygrać. Jeśli to się bezie często zdarzać wszyscy będą zadowoleni.\n- Podobno dobry bramkarz musi być trochę szalony.- (śmiech) Nie wiem, czy można mnie takim nazwać. Proszę spytać kolegów.


Pharmasis Silne Nerwy Dzień - 20 kapsułek (26778) - EKSPRES APTECZNY SP. Z O.O. - Apteka Internetowa OLMED\nPharmasis Silne Nerwy Dzień - 20 kapsułek (26778)\nWspiera prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego i radzenie sobie ze stresem, sprzyja relaksacji i dobremu samopoczuciu.\nKod produktu: 5902175350247\n11.15złPLN / 1opakowanie\nZawiera kompozycję ekstraktów roślinnych: z korzenia Ashwagandhy, korzenia różeńca górskiego oraz z liści melisy lekarskiej, dodatkowo uzupełnioną o aminokwas L-teaninę, koenzym Q10 oraz witaminy B1, B2, B6, B12, niacynę i kwas foliowy.\nAshwagandha wspiera organizm w okresach napięcia nerwowego i uczucia niepokoju, pomaga utrzymać dobre samopoczucie (psychiczne i fizyczne).\nEkstrakt z różeńca górskiego wspiera organizm w przystosowaniu się do stresu emocjonalnego oraz w przypadku zmęczenia wywołanego stresem.\nMelisa lekarska korzystnie wpływa na utrzymanie dobrego nastroju oraz prawidłowych funkcji poznawczych, a także wspomaga relaks i psychiczne dobre samopoczucie.\nTiamina, witaminy B6, B12 oraz niacyna pomagają w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego oraz w utrzymaniu prawidłowych funkcji psychologicznych.\nPonado foliany i witaminy B2, B6, B12 przyczyniają się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia.\n1 kapsułka dziennie. Kapsułkę popić 200 ml wody.\nEkstrakt z korzenia śpioszynu lekarskiego - Ashwagandy (Withania somnifera) standaryzowany na 5% witanolidów, żelatyna, ekstrakt z liści melisy lekarskiej (Melissa officinalis) standaryzowany na 1,8% kwasu rozmarynowego, L-teanina, substancja wypełniająca: celuloza, ekstrakt z korzenia różeńca górskiego (Rhodiola rosea) standaryzowany na 3% rozawin i 1 % salidrozydów, niacyna (amid kwasu nikotynowego), witamina B12 (cyjanokobalamina), substancja przeciwzbrylająca: dwutlenek krzemu, witamina B6 (chlorowodorek pirydoksyny), tiamina (chlorowodorek tiaminy), witamina B2 (ryboflawina), barwnik: tlenki i wodorotlenki żelaza, koenzym Q10, barwnik: dwutlenek tytanu, foliany (kwas pteroilomonoglutaminowy).\nNie stosować w przypadku nadwrażliwości na którykolwiek ze składników produktu. Nie zaleca się stosować u dzieci, kobiet w ciąży i karmiących piersią. Osoby stosujące leki uspokajające przed zastosowaniem produktu powinny skonsultować się z lekarzem.


Meryl Streep w roli boskiej Florence - Jedynka - polskieradio.pl\nMeryl Streep w roli boskiej Florence\nOstatnia aktualizacja: 17.08.2016 06:00\nW audycji zrecenzujemy kinowe premiery tego tygodnia, m.in. film o kobiecie, która mimo braku talentu chciała być śpiewaczką.\nFragment plakatu do filmu "Boska Florence"Foto: Mat. pras./Monolith Films\n"Boska Florence" to oparta na faktach komedia wyreżyserowana przez Stephena Freasa. Film ma doborową obsadę, w roli tytułowej zobaczymy Meryl Streep, a w roli męża Florence – Hugha Granta.\nW tym tygodniu do kin wchodzi także "Komuna" - dramat w reżyserii Thomsa Vinterberga. Jest 1975 rok, film opowiada o próbie życia w komunie i o tym, jak daleko człowiek może się posunąć, próbując realizować utopię.\nNa ekranach również dramat w reżyserii Mii Hansen-Love pt. "Co przynosi przyszłość". Nathalie ma udane życie, jednak w tym samym momencie odchodzą dwie najbliższe jej osoby. Mierząc się z narzuconą jej w ten sposób wolnością, Nathalie musi na nowo ułożyć swoje życie. W roli głównej zobaczymy Isabelle Huppert.\nTo wszystko w "Magazynie Bardzo Filmowym" w paśmie "Eureka - kultura i nauka".\nPonadto w audycji sprawdzimy, jak kryptografia może pomóc w walce z nieuczciwymi producentami sprzętu elektronicznego. Naszym gościem będzie wybitny polski kryptolog, zdobywca prestiżowego grantu Europejskiej Rady ds. Badań ERC - profesor Stefan Dziembowski z Instytutu Informatyki Uniwersytetu Warszawskiego.\nPorozmawiamy również o potrzebie uczestnictwa polskiej nauki i techniki w kosmicznym wyścigu. Opowie o tym dr Grzegorz Brona - fizyk z Uniwersytetu Warszawskiego i prezes innowacyjnej firmy Creotech Instruments, której celem jest wysłanie polskiego satelity komercyjnego w kosmos. Naukowcy i inżynierowie z firmy Creotech specjalizują się w tworzeniu skomplikowanej aparatury naukowej, której odbiorcami są m.in. Europejska Agencja Kosmiczna, Airbus i EUMETSAT.\nNa audycję Eureka – kultura i nauka w czwartek (18.08) w godz. 19.30-21.00 zapraszają Joanna Sławińska i Krzysztof Michalski.\nZobacz więcej na temat: FILM Hugh Grant kino kosmos Meryl Streep premiera\nWyjątkowa męska przyjaźń i Nicole Kidman nie do poznania\nOstatnia aktualizacja: 22.07.2016 00:29\n- "Geniusz" pokazuje piękny związek pomiędzy ojcem i synem. Pracownik wydawnictwa, który ma pięć córek, nagle znajduje w pisarzu postać synowską, a syn - choć jest agresywny, gwałtowny i nieznośny - mimo wszystko akceptuje władzę tego ojca - opowiada filmoznawca Andrzej Kołodyński.\n"Geniusz" opowiada historię Maxa Perkinsa, który zaczyna pracę w wydawnictwie Scribner. Jego głównym celem jest odkrywanie młodych i zdolnych autorówFoto: Kino Świat/ materiały prasowe\n12'39 Recenzje filmów: "Geniusz", "Star trek: W nieznane" i "Kobiety bez wstydu" (Magazyn bardzo filmowy/Jedynka)\nNa ekrany polskich kin w tym tygodniu wchodzi osiem nowych tytułów. "Star Trek: W nieznane" zainteresuje wszystkich fanów serii. "Kobiety bez wstydu" to zaś polska odpowiedź na romantyczne komedie Woody’ego Allena. Film "Geniusz" Michaela Grandage przenosi nas natomiast w lata 30. XX wieku do środowiska literatów m.in. Ernesta Hemingwaya i F. Scotta Fitzgeralda.\n- Jest to, jak ktoś złośliwie powiedział, film literacki, bardzo gadany, ale jak gadany! To wspaniała epoka literatury amerykańskiej. Gdyby szukać porównania ze starożytnością, to jest to Pigmalion, który zakochał się nie we własnym dziele, tylko utworze kogoś innego, a następnie kształtuje go po swojemu - ocenia "Geniusza" Andrzej Kołodyński.\nW audycji omówiliśmy pozostałe premiery tygodnia. Zapraszamy do wysłuchania całej rozmowy.\nZobacz więcej na temat: Andrzej Kołodyński Anna Stempniak FILM kino premiera


Strona Główna » Układ płciowy męski\nAnatomia i fizjologia układu płciowego męskiego.\nPrącie (członek męski, penis) – jego wzwód umożliwia podjęcie współżycia płciowego przez mężczyznę i wprowadzenie nasienia do pochwy kobiety.\nCewka moczowa – służy do odprowadzania moczu z pęcherza moczowego na zewnątrz, a podczas wytrysku nasienia zapewnia jego transport.\nZwieracz zewnętrzny cewki moczowej – umożliwia świadomą kontrolę oddawania moczu, jego skurcz podczas wytrysku nasienia zapobiega mieszaniu się nasienia z moczem.\nMoszna – chroni zawarte w niej narządy przed urazami mechanicznymi oraz pełni funkcje termoregulacyjne, ponieważ położenie jąder na zewnątrz ciała zapewnia im nieco niższą temperaturę niż w jamie brzusznej, co jest konieczne do prawidłowego dojrzewania plemników.\nJądro (gonada męska) – to parzysty gruczoł płciowy męski, w którego kanalikach plemnikotwórczych odbywa się proces wytwarzania plemników. Jądra wydzielają do krwi hormony płciowe męskie – androgeny.\nNasieniowód – służy do transportu nasienia. Bańka nasieniowodu to magazyn plemników. Tworzy również przewód wytryskowy.\nGruczoł pęcherzykowy (pęcherzyk nasienny) – produkowana przez niego wydzielina stanowi materiał energetyczny dla plemników, zapewnia żywotność i zdolność zapładniającą plemników.\nPrzewód wytryskowy – zapewnia szybki transport nasienia podczas wytrysku.\nJak pracują hormony u mężczyzny?\nPodwzgórze, które stanowi część mózgowia, modyfikuje ilości wydzielanych w nim neurohormonów regulujących czynności przysadki mózgowej. W podwzgórzu wydzielany jest m.in. GnRH. Jest to hormon uwalniający gonadotropiny (ang. Gonadotropin Releasing Hormone), które oddziaływują na gonady męskie (jądra).\nPrzedni płat przysadki mózgowej wydziela dwie gonadotropiny:\n1) FSH (Folitropina) – wpływa na wytwarzanie i dojrzewanie plemników w kanalikach plemnikotwórczych jąder.\n2) LH (Lutropina) – pobudza komórki śródmiąższowe jąder do wydzielania androgenów (np. testosteron).\nTestosteron – to najsilniejszy androgen, jego prawidłowe wydzielanie jest niezbędne do utrzymania procesu wytwarzania plemników.\nMiędzy wydzielaniem gonadotropin, GnRH i testosteronu istnieje współzależność o charakterze sprzężenia zwrotnego. Zwiększenie stężenia testosteronu w surowicy krwi hamuje wydzielanie GnRH i gonadotropin. To z kolei hamuje wydzielanie testosteronu. Natomiast niskie stężenie testosteronu we krwi odblokowuje wydzielanie GnRH i gonadotropin, co zwiększa wydzielanie testosteronu.\n1. Bochenek A., Reicher M.: Narządy płciowe męskie, [w:] Anatomia człowieka, t.2, PZWL, Warszawa 1998, 538-608\n2. Michałkiewicz W., Rucki T.: Andrologia i seminologia, Wyd. Akademii Medycznej , Poznań 1973\n3. Molnar J., Szarvas F.: Andrologia, PZWL, Warszawa 1984\n4. Szymczyński A.G. (red.), Postępy andrologii, t. 1-2, PWN, Warszawa – Poznań 1988\n5. Cerańska-Goszczyńska H., Ślizień-Kuczapska E., Kinle M.: Rozpoznawanie Płodności, Zestaw tablic, Bonami, Warszawa 2008\n6. Troszyński M.: Rozpoznawanie Płodności, Podręcznik, Bonami, Warszawa2013.


Ustawa o rybołówstwie morskim podpisana przez Prezydenta RP - Gospodarka morska.\nWiadomości Ustawa o rybołówstwie morskim podpisana przez Prezydenta RP\nPrezydent Bronisław Komorowski podpisał wczoraj, tj. 29 stycznia ustawę o rybołówstwie morskim. Nowa ustawa zastępuje dotychczas obowiązującą ustawę o rybołówstwie z 19 lutego 2004 r. (Dz. U. z 2014 r. poz. 1592).\nUstawa dostosowuje krajowe przepisy w zakresie rybołówstwa do prawa Unii Europejskiej. Wykonuje przepisy dziesięciu rozporządzeń unijnych. Definiuje te zagadnienia z zakresu prawa unijnego, które zostały pozostawione do rozstrzygnięcia dla państwa członkowskiego.\nW konsekwencji ustawa reguluje kwestie dotyczące całej wspólnej polityki rybackiej, w sposób kompleksowy porządkuje kwestie dotyczące działalności rybackiej, wprowadza szereg rozwiązań mających na celu poprawę działalności rybackiej oraz daje instrumenty do zarządzania sektorem rybackim. Ma wejść w życie 14 dni od ogłoszenia w Dzienniku Ustaw.


Jak należy wybudować drogę, aby wytrzymała duże ulewy? - Eksperci Polbruk - kostka brukowa - Forum budowlane - BudujemyDom.pl\n21 lipca 2020 w Eksperci Polbruk - kostka brukowa\n4 389 postów\nMamy problem z drogą na terenie ogródków działkowych bo mamy dużą różnicę wysokości i w czasie ulewy droga jest rozmywana i powstają rowy na kilkadziesiąt cm. Jak należy wybudować drogę, aby wytrzymała takie ulewy i była do możliwa do realizacji kosztowo.\nNajpierw solidna warstwa grubego tłucznia. Potem ew. nieco drobniejszego.\nRów odwadniający z utwardzonymi ścianami pozostaje, jednak problem gdzie tą wodę odprowadzić\nPrzez Użytkownik 01 · Napisano 56 minut temu


Zdrowe menu: warzywa liściaste o tej surowej porze roku\n09-02-2012 12:09 Kategoria: Dieta i odżywianie\nJedzenie warzyw zimą może się wydawać na początku mało przyjemne. A jednak, jest ich mnóstwo i mają mnóstwo zalet. W szczególności, mowa tutaj o warzywach liściastych, typu szpinak, sałata endywia, boćwina, każdy rodzaj kapusty. Gotowane albo surowe, mają mnóstwo witamin, więc powinniśmy z tego korzystać.\nNie bez znaczenia są tutaj również włókna pokarmowe i minerały, których brakuje nam zimą. Warzywa zimowe są wyjątkowo mało kaloryczne i dodatkowo pokrywają nasze zapotrzebowanie na wodę, jak wyjaśnia pani Marie Noirot, dietetyczka francuska. Można więc jeść ich mnóstwo, bez obaw o nadwagę.\nPoza tym, obniżają one poziom cholesterolu. Warzywa liściaste przynoszą również potężne ilości mikroskładników odżywczych. Wystarczy przytoczyć witaminy, włókna, minerały. I tak, na przykład, kapusta zielona oraz szpinak są wyjątkowo bogate w wapń, odnotowuje pani Marie Noirot.\nDodatkowo, wszystkie te warzywa przynoszą nam potas. Szpinak i boćwina mają wielką siłę alkalinizującą, a więc sprzyjają równowadze kwasowo – zasadowej w naszej diecie.\nWłókna pokarmowe i witaminy\nKapusta, tak samo jak boćwina oraz sałata endywia, są bardzo bogate we włókna pokarmowe. Mogą one więc znacznie ułatwiać trawienie. Jednakże, mogą stać się drażniące, a przede wszystkim kapusta, kiedy są zjadane w zbyt dużych ilościach. Aby uniknąć tych dolegliwości, trzeba je jeść naprzemiennie i na surowo, i gotowane, doradza pani Marie Noirot.\nA jeśli naprawdę wasze jelita są wrażliwe, wybierajcie inne warzywa zimowe, typu marchewka albo buraki, doradza jeszcze dietetyczka.\nJeżeli zaś chodzi o witaminy, nie myślcie, że znajdują się one jedynie w owocach. Warzywa liściaste oferują przede wszystkim mnóstwo witaminy B9. Witamina ta jest ważna dla kobiet ciężarnych i doradza się, aby kobiety takie zjadały przynamniej jedno warzywo liściaste dziennie (witamina ta może zredukować ryzyko deformacji u płodu).\nSałata endywia i szpinak to bardzo dobra opcja również, wyjaśnia pani Marie Noirot.\nPonieważ warzywa te są bardzo delikatne i wrażliwe na pleśń, należy przechowywać je na dolnej półce w lodówce. Najlepiej też zjeść je najszybciej jak to możliwe. Pod koniec tygodnia bowiem większość mikroskładników odżywczych po prostu zniknie z tych warzyw, zauważa dietetyczka francuska.\nSposobów jest wiele, gotowane czy surowe, są po prostu smaczne. Ale, aby zachować wszystkie ich zalety, nie wolno im pozwolić na przemakanie. Wystarczy umyć je pod kranem i następnie ugotować na parze albo w woku. Jeżeli chodzi o zupy, nie należy gotować ich w wielkiej ilości wody i należy wypijać taki sok z bulionu, kontynuuje pani Marie Noirot.\nKomentarze do: Zdrowe menu: warzywa liściaste o tej surowej porze roku


Napisane przez Ł.R.\tOpublikowano w Bydgoszcz sobota, 23 luty 2019 00:48\nW Brzozie Bydgoskiej droga krajowa nr 25 relacji Bydgoszcz – Inowrocław krzyżuje się drogą wojewódzką nr 254 na Łabiszyn. Jest to zatem miejscowość o dość dużym natężeniu ruchu. Na dodatek, drogę wojewódzką nr 254 przecina linia kolejowa, również o dość dużym natężeniu, przez co na jakość ruchu drogowego wpływa konieczność oczekiwania na przejściu kolejowym.\nObwodnica Brzozy mogłaby poprawić tę sytuację, bowiem zabierałaby ruch tranzytowy. Powstanie obwodnicy sprawi również, że samochody zjeżdżające z węzła Bydgoszcz – Południe, nie będą spowalniane przez sygnalizację świetlną z dojazdem do gminy Białe Błota, tak jak ma to miejsce obecnie. Obwodnica będzie się kończyć na DK 25 już za Brzozą, w tym miejscu też się kończy opracowanie. Wcześniej – na skrzyżowaniu z drogą prowadzącą do Piecek, planuje się węzeł zjazdowy dla Brzozy.\nCzęść czytelników może zadać pytanie – kiedy obwodnica powstanie? Na to pytanie nie ma jednak dzisiaj konkretnej odpowiedzi. Najprościej odpowiedzieć: kiedy zostaną zabezpieczone środki finansowe. Na razie w długoletnich planach inwestycyjnych to zadanie nie zostało ujęte.\nWięcej w tej kategorii: « Jeszcze tylko tydzień do powrotu Bydgoskiego Roweru Aglomeracyjnego\tPortal branżowy broni Tramwajów Warszawskich »


Czym jest współczynnik konwersji i jak go zwiększać - CVninja\nCVninja / Artykuły / Pozostałe / Czym jest współczynnik konwersji i jak go zwiększać\nWspółczynnik konwersji – co trzeba wiedzieć?\nJaki cel ma konwersja?\nJak zwiększyć CR?\nWspółczynnik konwersji najprościej rzecz mówiąc precyzyjnie wyraża skuteczność danej strony, a dokładniej mówiąc skuteczność prowadzonej reklamy. Współczynnik w procentach ilustruje ile w rzeczywistości użytkowników wykonało pożądaną akcję. W dużej mierze to właśnie dzięki współczynnikowi konwersji jesteśmy w stanie dowiedzieć się ile procent użytkowników odwiedzając stronę kliknęło w reklamę i przekierowało się na stronę docelową. Konwersje można śledzić i analizować, dzięki czemu zyskuje się wartościowe informacje na temat zachowania klientów. Jak łatwo się domyślić im więcej danych posiadamy, tym łatwiej jest zwiększyć zyski w prowadzonym e-biznesie.\nCele konwersji jak łatwo się domyślić mogą być różne, a największy wpływ na nie ma tak naprawdę profil działalności danej firmy. W sklepach internetowych głównym celem jest oczywiście zwiększenie sprzedaży. W przypadku stron firmowych głównym celem może okazać się nakłonienie klienta do skorzystania z usług. Celem bardzo często jest również zapisanie się do newslettera, wypełnienie ankiety, zarejestrowanie nowego konta, czy też powrócenie na stronę w niedalekiej przyszłości.\nAby zwiększyć CR (współczynnik konwersji) w pierwszej kolejności należy zadbać o CRO (optymalizację konwersji). Mowa tutaj oczywiście o wszelkich działaniach na sklepie internetowych, które w krótkim i dłuższym okresie mają znacząco poprawić współczynnik konwersji. W pierwszej kolejności warto zadbać o odpowiedni wygląd witryny i wartościowe treści. Content powinien być dostosowany nie tylko do potrzeb potencjalnych klientów, ale również do wytycznych robotów Google. Szansę na poprawę konwersji zwiększa ruch organiczny, dlatego też tym bardziej warto zadbać o kompleksową optymalizację SEO. W ostatnim czasie ogromną rolę odgrywa szybkość ładowania strony oraz przystosowanie witryny do wszystkich urządzeń mobilnych. W przypadku sklepów online warto zadbać także o szyfrowanie danych. Zabezpieczone strony są zdecydowanie lepiej widziane przez wyszukiwarkę Google. Kluczem do sukcesu jest tak naprawdę to, aby przystosować serwis do konkretnej grupy docelowej. W tych i wielu innych zadaniach pomóc może doświadczona agencja SEO.


Relacja I liga 2021/2022 - 4 kolejka\n2021-08-19, 18:00 Miejsce rozgrywania meczu:\n96. Mateusz Kuchta 22. Mateusz Spychała (81' 9. Tomas Mikinic) 2. Piotr Żemło 15. Konrad Kostrzycki 21. Mateusz Maćkowiak (81' 71. Bernard Petrak) 77. Cezary Sauczek (72' 94. Konrad Nowak) 66. Miłosz Trojak 5. Rafał Niziołek 17. Mateusz Marzec 7. Krzysztof Janus (81' 47. Antoni Klimek) 11. Dawid Czapliński (68' 28. Arkadiusz Piech) Rezerwowi: 90. Błażej Sapielak 19. Maksymilian Tkocz 20. Adam Żak 32. Maciej Wróbel Trener: Piotr Plewnia\n27' João Oliveira 29' Miłosz Trojak 45+5' Vedran Dalić 54' Alex Tanque 69' Marin Galić 79' Mateusz Spychała 90' Wojciech Szumilas\n12. Kamil Bielikow 5. Marin Galić (86' 4. Mateusz Machała) 77. Dominik Jończy 13. Vedran Dalić 94. Dawid Gojny7. Patryk Bryła (46' 96. Wojciech Szumilas) 11. Wojciech Kamiński 28. Maciej Ambrosiewicz 6. João Oliveira (46' 22. Quentin Seedorf) 10. Maksymilian Banaszewski (46' 67. Alex Tanque) 9. Szymon Sobczak (78' 88. Adrian Troć) Rezerwowi: 34. Szymon Frankowsk18. Lukáš Ďuriška 21. Nikolas Korzeniecki Trener: Kazimierz Moskal\nSędziowie: Zbigniew Dobrynin (Łódź) - Piotr Szubielski (Łódź), Jakub Zalewski (Wrocław). Techniczny: Marcin Kochanek (Opole)\n90+4' Po 48 minutach i 12 sekundach gry sędzia kończy drugą połowę meczu. Znowu przegrywamy z Odrą.\n90+3' Na spalonym Mateusz Marzec.\n90+2' Kontra Odry. Kapitalne prostopadłe podanie Antoniego Klimka do Mateusza Marca, który znalazł się w sytuacji sam na sam z Kamilem Bielikowem i posłał piłkę obok słupka.\n90' Miłosz Trojak faulowany przez Wojciecha Szumilasa.\n90' Żółta kartka dla Wojciecha Szumilasa za faul na Mateuszu Marcu.\n88' Po dośrodkowaniu Quentina Seedorfa z prawej strony boiska nad bramką z ostrego kąta strzelił Dawid Gojny.\n88' Bernard Petrak wpadł w pole karne Zagłębia, został zablokowany przez Dominika Jończego i dostał piłką w rękę.\n86' Ostatnia zmiana w Zagłębiu - Mateusz Machała za Marina Galicia.\n86' Quentin Seedorf nie sięgnął głową piłki zagranej przez Dawida Gojnego.\n84' Adrian Troć nie zdążył do dośrodkowania Marina Galicia w pole karne.\n83' Adrian Troć jest pierwszym piłkarzem urodzonym w 2003, który zagrał w pierwszym zespole Zagłębia.\n81' Potrójna zmiana w Odrze. Tomas Mikinić zmienia Mateusza Spychałę, Bernard Petrak wchodzi za Mateusza Maćkowiaka, a Antoni Klimek zastąpił Krzysztofa Janusa.\n80' Na spalonym Arkadiusz Piech.\n79' Żółta kartka dla Mateusza Spychały za faul na Adrianie Trociu.\n78' Czwarta zmiana w Zagłębiu - za Szymona Sobczaka na boisko wchodzi debiutujący w pierwszym zespole Adrian Troć.\n77' Piłkarze Odry przejęli piłkę po dośrodkowaniu Wojciecha Szumilasa z rogu.\n77' Wymiana podań w polu karnym miedzy Szymonem Sobczakiem i Wojciechem Szumilasem. Zablokowany strzał Szumilasa i róg dla Zagłębia.\n76' Piotr Żemło wybija piłkę głową z pola karnego po dośrodkowaniu Dawida Gojnego z rogu.\n76' Mateusz Spychała powstrzymał składającego się do strzału w polu karnym Alexa Tanque. Mamy róg.\n74' Fatalny przerzut piłki w wykonaniu Wojciecha Kamińskiego.\n73' Mateusz Kuchta ryzykownie w polu karnym, ale udało mu się ograć Quentina Seedorfa.\n72' Druga zmiana w Odrze. Konrad Nowak za Cezarego Sauczka.\n72' Alex Tanque główkował nad poprzeczką po dośrodkowaniu Dawida Gojnego z rogu.\n72' Po dośrodkowaniu Quentina Seedorfa z prawego skrzydła piłkę na róg wybił Mateusz Spychała.\n71' Po strzale Wojciecha Szumilasa z rzutu wolnego piłkę odbił Mateusz Kuchta, a próbującego dobijać Alexa Tanque powstrzymał Mateusz Spychała.\n70' Marin Galić faulowany tuż przed polem karnym przez Mateusza Maćkowiaka.\n69' Żółta kartka dla Marina Galicia za faul na Krzysztofie Janusie.\n68' Pierwsza zmiana w Odrze - Arkadiusz Piech za Dawida Czaplińskiego.\n67' Quentin Seedorf trafił w Miłosza Trojaka przy strzale z pola karnego.\n66' Alex Tanque ograł dwóch rywali na bocznej linii pola karnego, ale znowu zabrakło kogoś, kto mógłby wykończyć akcję.\n66' Wojciech Szumilas naprawiony. Gramy dalej.\n65' Wojciech Szumilas z 20 metrów trafił w interweniującego Piotra Żemłę, a na dodatek nabawił się jakiegoś urazu i leży na murawie.\n64' Dawid Gojny interweniuje głową po wrzucie piłki z autu przez Mateusza Spychałę.\n61' Dośrodkowanie Dominika Jończego w kierunku Alexa Tanque. Piłkę w polu karnym łapie Mateusz Kuchta.\n59' Sosnowiczanie utrzymali się w posiadaniu piłki, ale strzał Quentina Seedorfa został zablokowany, podobnie jak próba poprawki Szymona Sobczaka, który na dodatek jako ostatni dotknął piłki, więc nie ma nawet rogu.\n59' Piotr Żemło wybija piłkę z pola karnego po dośrodkowaniu Wojciecha Szumilasa z rzutu rożnego.\n59' Piotr Żemło wybił na rzut rożny piłkę dośrodkowaną przez Dawida Gojnego.\n58' Dawid Czapliński faulowany w środku boiska przez Wojciecha Szumilasa.\n56' Dawid Czapliński faulowany przez Dominika Jończego na połowie Odry.\n56' Dawid Gojny zagrał piłkę w pole karne z lewego skrzydła, ale Quentin Seedorf nie miał jak uderzyć i wyszedł z futbolówką poza szesnastkę.\n55' Miłosz Trojak dośrodkował z prawego skrzydła, a Krzysztof Janus trochę skiksował przy strzale z 10 metrów. Niemniej jednak był to celny strzał.\n54' Żółta kartka dla Alexa Tanque za faul na Piotrze Żemle.\n53' Rajd Wojciecha Szumilasa lewą stroną boiska przerwany przez Mateusza Spychałę.\n52' Wojciech Szumilas zakręcił piłkę z rzutu wolnego, ale zagrał za wysoko, aby ktoś mógł trącić piłkę głowa w polu karnym.\n51' Szymon Sobczak ciągnięty za koszulkę przez Konrada Kostrzyckiego.\n49' Po zmianach Alex Tanque gra w ataku, Szymon Sobczak przeszedł na lewe skrzydło, Quentin Seedorf gra na prawym, a Wojciech Szumilas po lewej stronie w trójce środkowych pomocników.\n48' Maciej Ambrosiewicz traci piłkę przed polem karnym Zagłębia, ale na szczęście Miłosz Trojak nie zdołał nic z tym zrobić.\n47' Trener Kazimierz Moskal poszedł na całość ze zmianami. Ależ musiał być niezadowolony z gry Zagłębia w pierwszej połowie.\n46' Potrójna zmiana w Zagłębiu. Quentin Seedorf za João Oliveirę, Alex Tanque za Maksymiliana Banaszewskiego i Wojciech Szumilas za Patryka Bryłę.\n45+5' Po 49 minutach i 43 sekundach gry kończy się pierwsza połowa spotkania.\n45+5' Dawid Gojny wybija piłkę z pola karnego po dośrodkowaniu Krzysztofa Janusa z rzutu wolnego.\n45+5' Żółta kartka dla Vedrana Dalicia za faul na Mateuszu Marcu.\n45+4' Jeszcze jedna wrzutka Dawida Gojnego, ale tym razem bramkarza Odry faulował Szymon Sobczak.\n45+3' Po dośrodkowaniu Dawida Gojnego z rzutu rożnego interweniował Piotr Żemło.\n45+3' Dawid Gojny wywalczył rzut rożny.\n45+2' Dośrodkowanie Macieja Ambrosiewicza nie znalazło adresata.\n45+1' Faul Mateusza Spychała na Maksymilianie Banaszewskim.\n45' Mateusz Marzec faulowany w środku boiska przez Dominika Jończego.\n45' Mateusz Spychała wybija piłkę z pola karnego po dośrodkowaniu Patryka Bryły.\n44' Odra długo rozgrywała piłkę, aż w końcu Konrad Kostrzycki podał na aut.\n41' Mateusz Maćkowiak sfaulował w ataku Patryka Bryłę.\n41' Vedran Dalić przerwał akcję Mateusza Marca.\n39' Przy straconej bramce zbyt łatwo dał się ograć Dawid Gojny, a potem Maciej Ambrosiewicz odpuścił krycie Mateusza Marca, a Marin Galić już nie zdążył z asekuracją.\n38' Mateusz Marzec faulował w ataku Marina Galicia.\n37' 1:0 Po dośrodkowaniu Cezarego Sauczka z prawej strony pola karnego piłkę z bliska głową do bramki skierował Mateusz Marzec.\n36' Po dośrodkowaniu Marina Galicia z prawego skrzydła piłka trafia do rąk Mateusza Kuchty.\n36' Patryk Bryła faulowany w środku boiska przez Mateusza Marca.\n34' Sędzia Zbigniew Dobrynin przerwał grę, bo w polu karnym Zagłębia leży Dawid Gojny.\n33' Rafał Niziołek sfaulował w ataku Maksymiliana Banaszewskiego.\n33' Ustawiony na bliższym słupku Patryk Bryła wybija piłkę po dośrodkowaniu Krzysztofa Janusa z rogu.\n32' Róg dla Odry po interwencji Dominika Jończego.\n31' João Oliveira przejął piłkę na własnej połowie i rozpędził się wzdłuż bocznej linii, ale wyjechał z futbolówką poza plac gry.\n29' Po dośrodkowaniu Dawida Gojnego z rzutu wolnego lekko głową uderzał Dominik Jończy. Strzał trafi do statystyk jako celny, ale Mateusz Kuchta się nie namęczył.\n29' Żółta kartka dla Miłosza Trojaka za faul na Szymonie Sobczaku.\n28' Czwarta kolejka w sezonie i już trzecia żółta kartka dla Portugalczyka. Jeszcze jedna i będzie mecz pauzy.\n27' Żółta kartka dla João Oliveiry za faul na Dawidzie Czaplińskim.\n27' Zamiast dośrodkowania, było krótkie rozegranie piłki między Maksymilianem Banaszewskim a Maciejem Ambrosiewiczem i niczego ta akcja nie przyniosła.\n26' Szymon Sobczak przymierzył prawą nogą z około 30 metrów i Mateusz Kuchta z trudem sparował piłkę na róg.\n25' Mateusz Marzec zdecydował się na strzał z około 30 metrów i niewiele brakowało, aby piłka przeleciała przez ogrodzenie stadionu i wpadła na basen.\n25' Po dośrodkowaniu Krzysztofa Janusa z rzutu wolnego piłkę wybija Vedran Dalić.\n24' Mateusz Spychała faulowany przez Patryka Bryłę.\n23' Po dośrodkowaniu Dawida Gojnego z rzutu wolnego piłka wychodzi poza boisko. Vedran Dalić próbował jeszcze przekonać sędziego, że był faulowany w polu karnym, ale bezskutecznie.\n22' Patryk Bryła faulowany przez Mateusza Maćkowiaka.\n22' Maciej Ambrosiewicz i Rafał Niziołek wdali się w przepychankę i musiał ich uspokajać sędzia. Obaj piłkarze przybili sobie piątkę i już jest OK.\n21' Mateusz Maćkowiak faulowany przez Macieja Ambrosiewicza.\n20' Marin Galić sfaulował i Mateusza Marca i przerwał akcję gospodarzy rozpoczętą po stracie João Oliveiry.\n20' Za nami 20 minut gry, a Zagłębie jeszcze nie oddało ani jednego strzału. Może czekamy na to, co było w Polkowicach - cztery celne strzały i cztery bramki?\n18' Szymon Sobczak w pojedynku biegowym z Piotrem Żemłą. Obrońca Odry wybija piłkę na aut.\n16' W polu karnym Zagłębia leży kontuzjowany Dominik Jończy, któremu pomocy udzielają fizjoterapeuci.\n16' Z około 25 metrów niecelnie strzelał Miłosz Trojak.\n14' Po dośrodkowaniu Cezarego Sauczka piłka opuszcza boisko.\n13' Mateusz Maćkowiak nie opanował piłki po zagraniu Mateusza Kuchty.\n12' Strata Macieja Ambrosiewicza przy wyprowadzeniu piłki z własnego pole karnego. Piłkę przejął Daeid Czapliński i podał do Mateusza Marca, który strzelił prawą nogą z około 13 metrów i piłkę sparował Kamil Bielikow.\n11' Po dośrodkowaniu Krzysztofa Janus z rzutu rożnego niecelnie główkował Miłosz Trojak, a piłka po drodze jeszcze odbiła się od Dawida Czaplińskiego.\n10' Po akcji Cezarego Sauczka Odra wywalczyła pierwszy rzut rożny.\n9' Z rzutu wolnego dośrodkował Krzysztof Janus. Do wybitej z pola karnego piłki doskoczył Mateusz Marzec i niecelnie uderzył po ziemi z około 17 metrów.\n8' Szarża Miłosza Trojaka zakończona interwencją Macieja Ambrosiewicza.\n7' Wojciech Kamiński stracił piłkę na rzecz Dawida Czaplińskiego i potem sfaulował napastnika Odry.\n4' Dziś ustawienie Zagłębie wygląda na mniej ofensywne niż ostatnio. Bardziej 4-5-1 niż 4-3-3. Patryk Bryła i Maksymilian Banaszewski wydają się być nieco bardziej cofnięci na skrzydłach.\n2' Dominik Jończy za lekko zagrał w stronę Kamila Bielikowa i nasz bramkarz musiał wybiec aż na 25. metr, aby uprzedzić Dawida Czaplińskiego i wykopać piłkę na aut.\n0' 17:58 Piłkarze Zagłębia zagrają dziś w jednolitych zielonych strojach, a Odra cała na niebiesko. Współczujemy widzom, którzy będą oglądali mecz w czarno-białych telewizorach (czy jeszcze w ogóle są takie?)\n0' 17:55 Za pięć minut zaczynamy. Jeszcze trwa ostatnie nawadnianie murawy, a zawodnicy czekają, aby wyjść z szatni i pojawić się na boisku. Do przejścia mają jakieś 40 metrów.\n0' 17:50 Zagłębie nie przegrało czterech ostatnich meczów na wyjazdach, ale w tym sezonie nie zagrało jeszcze na zero z tyłu. Liczymy na to, że Kamil Bielikow wreszcie zaliczy występ bez straconej bramki. Odra w trzech ostatnich spotkaniach na Oleskiej doznała porażek, ale zanotowała progres, bo zaczęła od 1:5 z GKS-em Tychy, by przez 1:4 z Miedzią Legnica zejść do 1:2 z Sandecją Nowy Sącz.\n0' 17:45 Przypominamy, że dzisiejszy mecz można obejrzeć na platformie Ipla TV za jedyne 10 zł. W niedzielę opłacało się zainwestować taką sumę, bo można było obejrzeć zwycięstwo Zagłębia i sześć bramek.\n0' 17:40 Zagłębie Sosnowiec rozegra dziś pierwszy mecz za kadencji Cezarego Kuleszy na stanowisku prezesa PZPN. W pierwszym meczu po objęciu władzy przez Zbigniewa Bońka sosnowiczanie przegrali z Turem Turek 0:1. Oby rządy nowego prezesa zaczęły się dla Zagłębia lepiej ;)\n0' 17:30 To może być jedna z ostatnich wizyt Zagłębia na stadionie przy Oleskiej. W Opolu ma powstać nowy stadion, na którym Odra ma rozgrywać swoje spotkania. Na tym obiekcie nie można grać w okresie zimowym, bo nie ma tutaj zainstalowanej instalacji podgrzewania murawy i we wniosku licencyjnym klub z Opola na mecze zimowe zgłosił stadion w Lubinie. Okoliczności przyrody na stadionie Odry są dosyć skrajne - z jednej strony wyłączona z użytku i porośnięta trawą trybuna, a po bokach efektownie wyglądająca wieża ciśnień i basen, z którego dobiega dźwięk wody wylewającej się z fontanny. Raz na jakiś czas słychać też dźwięki pociągów hamujących przed stacją Opole Wschodnie.\n0' 17:20 Na zwycięstwo z Odrą czekamy od 7 kwietnia 2018, kiedy to na Stadionie Ludowym sosnowiczanie wygrali 1:0 po trafieniu Vamary Sanogo. Po spadku z Ekstraklasy w 2019 roku, Zagłębie w czterech starciach z opolanami zdobyło zaledwie jeden punkt. Jesienią 2019 mecz w Opolu zakończył się remisem 1:1, a punkt uratował Zagłębiu Matko Perdijić, który w końcówce spotkania obronił rzut karny strzelany przez Szymona Skrzypczaka. Wiosną 2020 Odra triumfowała na Ludowym 3:1, a w poprzednim sezonie klub z Opola jesienią na stadionie przy Oleskiej 51 wygrał 1:0, a wiosną w Sosnowcu Odra zwyciężyła 2:0. Dziś nadszedł więc czas na przerwanie serii trzech porażek z Odrą.\n0' 17:10 Znamy już skład, w jakim do dzisiejszego meczu przystąpi Zagłębie Sosnowiec. Mimo tego, że w minioną niedzielę graliśmy w Polkowicach, a już w najbliższą niedzielę o 12:40 zagramy w Katowicach, trener Kazimierz Moskal nie dokonał żadnej rotacji w składzie i od pierwszej minuty w Opolu wyjdzie ta sama jedenastka, która rozpoczynała spotkanie w Polkowicach. W składzie sosnowiczan jest João Oliveira, który w Polkowicach opuścił boisko z powodu urazu. Nie okazał się on jednak na tyle groźny, aby uniemożliwić Portugalczykowi występ z Odrą.\n0' 17:00 Dzień dobry! Witamy ze stadionu przy Oleskiej 51 w Opolu i zapraszamy na relację z meczu pomiędzy Odrą Opole a Zagłębiem Sosnowiec.\nGaleria zdjęć z meczu w Opolu Zapraszamy do obejrzenia galerii zdjęć z meczu pomiędzy Odrą Opole a Zagłębiem Sosnowiec. » Czytaj więcej\nBramka z meczu w Opolu Polsat Sport opublikował skrót meczu pomiędzy Odrą Opole a Zagłębie Sosnowiec. » Czytaj więcej\nKonferencja prasowa po meczu w Opolu Na konferencji prasowej po meczu Odry Opole z Zagłębiem Sosnowiec pojawili się trenerzy obu ekip. » Czytaj więcej\nOdra - Zagłębie 1:0 Zagłębie Sosnowiec przegrało czwarty kolejny ligowy mecz z Odrą Opole. Jedyną bramkę strzelił w 37. minucie Mateusz Marzec. » Czytaj więcej


Lady Gaga zaśpiewała hymn USA na zaprzysiężeniu Joe Bidena - Antyradio\nLady Gaga osiągnęła szczyt swojej kariery. Wokalistka miała okazję zaśpiewać hymn Stanów Zjednoczonych podczas zaprzysiężenia 46. prezydenta kraju.\nZakończyły się 4 lata prezydentury Donalda Trumpa. Oczy całego świata ponownie zostały skierowane na Stany Zjednoczone, gdzie odbyła się ceremonia zaprzysiężenia 46. prezydenta kraju. Stanowisko objął Joseph Robinette Biden Jr. z Partii Demokratycznej. Rolę zastępczyni prezydenta przejęła Kamala Harris.\nNa jednej z najważniejszych imprez na świecie nie zabrakło wielkich gwiazd, które wyraziły poparcie dla nowego prezydenta. Wydarzeniu towarzyszył specjalny program "Celebrating America" prowadzony przez Toma Hanksa, w którym mogliśmy podziwiać występy Bruce'a Springsteena, Foo Fighters, Jona Bon Joviego czy Justina Timberlake'a.\nJednak najważniejszy moment w karierze w dniu zaprzysiężenia nowego prezydenta USA przeżyła Lady Gaga. Amerykańska wokalistka przy akompaniamencie orkiestry U.S. Marine Corps wykonała hymn USA. Jak podkreśla Gaga:\nTo wielki zaszczyt, ma to dla mnie ogromne znaczenie. Chciałabym uznać naszą przeszłość, uzdrowić teraźniejszość i pokochać przyszłość, nad którą będziemy wspólnie pracować w miłości.\nGaga pojawiła się na inauguracji Joe Bidena w pięknej czarno-czerwonej sukni, którą przystrojono symbolem pokoju - złotym gołębiem z gałązką oliwną. Jak podkreśliła artystka:\nObyśmy wszyscy żyli ze sobą w pokoju.\nWykonanie hymnu USA przez Lady Gagę przejdzie do historii. Komentujący wydarzenie zachwycili się mocnym głosem i interpretacją wokalistki. Nagranie zalała fala entuzjastycznych komentarzy.\nUnikalny głos, piękne wykonanie.\nWystęp Lady Gagi możecie obejrzeć poniżej:


\tRomuald Czrwiński - IX Sesja Rady Powiatu, 10.10.2003 r. interpelacja czwarta - BIP w JST - Powiat Włocławski\nStrona główna > WYSTĄPIENIA, STANOWISKA I ODPOWIEDZI FUNKCJONARIUSZY PUBLICZNYCH... > Interpelacje radnych i odpowiedzi na interpelacje radnych > Interpelacje > Romuald Czrwiński - IX Sesja Rady Powiatu, 10.10.2003 r....\nInterpelacja dotyczy odpowiedzi na wniosek mieszkańców. Mieszkańcy wsi Kałęczynek i Kazimierzewo złożyli za pośrednictwem Urzędu Gminy w Lubaniu wniosek do PZD, z prośbą o oświetlenie drogi powiatowej. Do dnia dzisiejszego nie otrzymali żadnej odpowiedzi. Dlatego radny zapytał, czy istnieje obowiązek udzielenia odpowiedzi na wnioski mieszkańców? Jeśli tak, to w jakim terminie? Radny jest w posiadaniu pisma urzędowego, w którym to Powiatowy Zarząd Dróg ustosunkowuje się do wniosku mieszkańca. Treść pisma jest czytelna i jasna. Jeden z akapitów brzmi: “Proponuję termin spotkania na dzień 14 sierpnia 2003 r. o godz. 9,00 przy Pana posesji. Podpis: Dyrektor PZD mgr inż. Piotr Przybylski”. Rzec by można idealny przykład prawidłowego traktowania obywatela przez urząd. I tak by było, gdyby nie fakt, że wymieniony obywatel otrzymał to pismo po trzech dniach od wyznaczonej daty spotkania, a datownik na kopercie wskazuje, że list został nadany właśnie w dniu 14 sierpnia br., a to już zakrawa na kpienie sobie z petenta.\nOpublikował: Bogdan Nowicki (29 kwietnia 2004, 20:49:46)\nOstatnia zmiana: Bogdan Nowicki (5 maja 2004, 12:28:28)


Kategoria: [ Kluby Sportowe ]\nJesteś tu: Góra > Sport Turystyka > Kluby Sportowe\nKiedy chcesz dowiedzieć się, czym jest trening EMS, to czym prędzej powinieneś się do nas zgłosić. Stosując elektrostymulację w odchudzaniu możemy osiągnąć wymierne efekty już wskutek dwudziestominutowych sesji. Wszystko to daje Wam ogromne szanse...\nMinibasket Zielona Góra\nChcesz, by Twoje dziecko rozwijało się nie tylko intelektualnie, ale i ruchowo? Zapisz swoją pociechę na treningi koszykówki dla dzieci. Akademia Mistrzów Koszykówki Minibasket oferuje zajęcia sportowe już dla czteroletnich dzieci. Poprzez zabawę...\nTor skimboardowy od firmy Siloe Group na imprezy do ćwiczeń i zabawy.\nZapraszamy do skorzystania z oferty firmy Siloe Group ze Świnoujścia. Nasi instruktorzy skimboardingu czekają właśnie na Ciebie i oferują Ci swoje umiejętności, mobilny tor skimboardowy oraz wyposażoną w małe i duże deski wypożyczalnię sprzętu....\nRampasquash.pl - Squash Szczecin\nSquash na Rampie to klub sportowy ze Szczecina, który zaprasza każdego amatora squasha! Właśnie tutaj możesz zagrać na pełnowymiarowych, profesjonalnie przygotowanych kortach, a to wszystko w bardzo atrakcyjnych cenach! W obiekcie można skorzystać...\nGOKiS - boiska do siatkówki\nZachęcamy Państwa do zaintrygowania się szczególnie atrakcyjną propozycją Gminnego Ośrodka Kultury i Sportu w Górzycy. wydzierżawiamy świetnie przygotowane boiska sportowe. Nasza oferta adresowana jest zarówno do szkół, organizatorów obozów...\nTrener personalny -jak ćwiczyć z głową\nGdy nie masz silnej chęci do ćwiczeń, do większej aktywności fizycznej, idealnym rozwiązaniem może być osobisty trener. Nauczy Cię jak prawidłowo wykonywać ćwiczenia oraz zachęci do dalszej pracy. Na efekty nie będzie trzeba długo czekać bo z...\nCentrum Kultury i Sportu ZIEMOWIT jest położone w Kruszwicy w niedalekim sąsiedztwie jeziora Gopło oraz Nadgoplańskiego Parku Tysiąclecia. Jest to zdumiewające miejsce dla osób zwiedzających region kujawsko-pomorski w celach biznesowych i...


Jak walczyć z odleżynami u chorego przykutego do łóżka\nHome > Rehabilitacja-domu-walczyc-odlezynami\nOsobom, które z powodu choroby lub wypadku przykute są do łóżka, często doskwierają odleżyny. Powstają one w miejscach, gdzie na skóra jest długotrwale uciskana przez materac czy kołdrę. Najczęściej odleżyny pojawiają sią tam, gdzie ciało podpiera się o materac: na potylicy, kości ogonowej, pośladkach, łokciach i piętach. Lekkie odleżyny powodują dyskomfort, jednak zaniedbane mogą wręcz doprowadzić do zgonu. Jak zapobiegać powstawaniu odleżyn u chorego leżącego w łóżku lub poruszającego się na wózku inwalidzkim?\nPrzede wszystkim odleżynom trzeba zapobiegać. Jak to robić? Osobie chorej należy co 2-4 godziny zmieniać pozycję tak, by obciążone były inne fragmenty skóry. Warto wynająć łóżko rehabilitacyjne, aby chory, który może się chociaż trochę ruszać, mógł robić to sam. W sklepach można kupić specjalny materac przeciwodleżynowy, który także przynosi ulgę. Miejsca narażone na uciski należy kilka razy dziennie masować, by poprawić ich ukrwienie. Dobrym nawykiem są też codzienne ćwiczenia z chorym – delikatne zginanie jego rąk i nóg. Osoba opiekująca się chorym powinna zadbać o wygodę jej łóżka. Prześcieradło powinno być dokładnie rozciągnięcie, bez żadnych zagnieceń. Nie wolno dopuścić też, by w łóżku znajdowały się elementy mogące drażnić skórę chorego: okruchy jedzenia, zgubione tabletki itp. Należy także poprawiać pościel leżącą na chorym, aby nie uciskała go w tych samych miejscach.\nLeczenie odleżyn jest dość trudne i długotrwałe. Im są łagodniejsze, tym odczuwalny ból jest mniejszy. Łatwiej oczywiście leczyć lekkie odleżyny: zaczerwienienia i stwardnienia skóry, niż jątrzące się rany, dlatego też profilaktyka jest tak ważna. Do leczenia odleżyn najlepiej nadają się dedykowane do tego celu maści, które utrzymują wilgoć skóry, jednak pozwalają jej oddychać. Trudniejsze, niedające się wygoić odleżyny powinien obejrzeć lekarz, by mógł doradzić sposób ich leczenia.\npkt 16 lipca 2018 1 sierpnia 2018 Blog No Comments\n← Utrata włosów po chemioterapii\nObuwie profilaktyczne a ortopedyczne →


The boys wanna be me: sierpnia 2010\nAutor: Dag'marre o 11:30 9 komentarzy:\n(przepraszam za literówkę w through,zauważyłam po dodaniu :()\nAutor: Dag'marre o 22:07 3 komentarze:\nAutor: Dag'marre o 18:27 18 komentarzy:\nit's such a wonderful life (niezły ze mnie hipster, jeśli chodzi o tę piosenkę, słuchałam jej już chyba w zimie).\n+ nadal rozkminiam Acne Admire i ogólnie buty Acne. Zobaczenie ich w realu i dotknięcie sprawiło, że totalnie oszalałam na ich punkcie. Wiem, że wybieranie butów na prezent 18stkowy jest totalnie nieodpowiedzialne, aleeeee.\nDo zobaczenia za tydzień! Buziaki!\nAutor: Dag'marre o 16:50 5 komentarzy:\nYou stick to your yoghurt I'll stick to my apple pie\nOgólnie to wszystkie zdjęcia z Londynu z, gdzieniegdzie, lakonicznymi opisami można zobaczyć tu, więc zapraszam serdecznie, bo obrabiałam je dwa dni :). No ale przejdźmy do sedna sprawy:\ngdybym miała podliczyć osoby, które pytają się mnie co zrobiłam, że tyle schudłam (na dzień dzisiejszy 16kg, chcę jeszcze kilogram-dwa, choć moja mama gotowa jest mnie za to wywalić z domu, CO NAJMNIEJ), to nie starczyłoby mi na to wszystkich paluszków, które mam (= to zadanie zdecydowanie przerosłoby mnie matematycznie), zdecydowałam się więc o tym napisać tu, ze względów czysto praktycznych. Otóż:\nZawsze byłam dość okrągłym dzieckiem i to nie ze względu na geny (jak tłumaczy się połowa leniwych ludzi), a zły tryb odżywiania i ogólnie to, że jadłam jak chora mnóstwo białego pieczywa, makaronów, itd., doszło do tego że kiedy moje hormony zaczęły buzować (hihi), w szóstej klasie podstawówki zdałam sobie sprawę, że trzeba coś z tym zrobić. Schudłam ok 10kg, ograniczając spożycie napojów do wody, zamieniając białe pieczywo na to ciemnoziarniste i więcej się ruszając, no ale wiadomo, dzieci są raczej mało rozsądne i kiedy tylko zaczęłam normalnie jeść wszystko wróciło.\nPamiętam kiedy zdałam sobie znów sprawę, że ważę NAPRAWDĘ ZA DUŻO - podczas klasowego ważenia w pierwszej liceum. Zdecydowanie nie satysfakcjonowała mnie 6 w liczbie dziesiątek i DOŚĆ DUŻY numer w liczbie jedności, wtedy właśnie zaczęłam myśleć o dietetyku - nie mam silnej woli, a 70zł za wizytę raz na dwa tygodnie i samo poczucie, że jest ktoś kto nas kontroluje i zauważy każdą wpadkę jest NIESAMOWICIE motywujące. Po świętach Bożego Narodzenia poszłam więc na pierwszą wizytę. Pani dietetyk powiedziała mi niemal od razu, że choć moje BMI wskazuje na lekką nadwagę, to ona najchętniej by mnie nie przyjmowała, a bo dziewczynki w tym wieku, a bo blablablabla bzdury, no ale postawiłyśmy mi cel - 10kg. Dostałam jadłospis - 5 posiłków dziennie, 1400kcal, na pierwsze dwa tygodnie, potem było to 1200kcal oraz zbiór ogólnych przepisów:\n1. Należy pić conajmniej 2l wody dziennie, inne dopuszczone napoje to herbaty (ale nie czerwona!), kawa bez cukru i ostatecznie napoje typu light\n2. W przerwach między posiłkami można jeść bez ograniczeń warzywa takie jak: sałata, pomidory, brokuły,ogórek, kalafior, marchewka i pewnie coś jeszcze, ale już tego nie pamiętam :).\n3. Jeśli mamy ochotę na owoc, a w jadłospisie napisane jest, że może być dowolny, to jemy wszystko OPRÓCZ bananów i winogron\n4. Mięso powinno być pieczone bądź gotowane, nigdy smażone (ostatecznie bez tłuszczu na specjalnej patelni), wędlina powinna być drobiowa, mięso to natomiast drób bądź wołowina, wieprzowina zabroniona!\n5. Codziennie zalecana jest łyżeczka otrębów popita dwiema szklankami wody (jeśli nie macie ochoty jeść suchych otrębów polecam błonnik w tabletkach :)).\nZasad pewnie było więcej, ale jak mówię, wszystko miało miejsce 1,5 roku temu, a moja pamięć nie jest już taka dobra :).\nPod kontrolą dietetyka schudłam 9kg, oczywiście nie zawsze trzymałam się diety - absurdalne były dla mnie np. zalecenia na okres świąteczny (zjedz tylko dwa kawałki ciasta,ale nie takie i takie), bo wiadomo przecież że w te klika dni NAPRAWDĘ trudno jest przytyć, jeśli choć trochę się rusza i nie je 6000kcal dziennie. Pożegnałam się z gabinetem przed wakacjami pewna, że szybko przytyję, ale wiecie co? Jeśli chudnie się tyle i jest się choć trochę rozsądnym, to ma się później niesamowitą motywację. NAJWAŻNIEJSZE JEST ZMIENIENIE TRYBU ŻYCIA I POGODZENIE SIĘ Z TYM, ŻE JUŻ DO JEGO KOŃCA TRZEBA BĘDZIE SIĘ PILNOWAĆ . No i w ten oto magiczny sposób udało mi się schudnąć jeszcze 7kg. Mój przeciętny jadłospis wygląda teraz tak:\nCoś co nie wymaga zbyt dużego gryzienia, bo nie mam na to siły = najczęściej jogurt z muesli i owocami (TAK WIEM ZE LACZENIE NABIALU Z OWOCAMI JEST NIEZDROWE, ALE JEST SMACZNE :)) albo owsianka instant (w ogóle, słodkie chwile i inne śniadaniowe rzeczy instant jem tak często, że miałam przez nie problemy ze skurczonym i zaklejonym żołądkiem, czy jakoś tak, jak to zdiagnozowała moja mama :p).\nW tamtym roku szkolnym na drugie śniadanie jadłam najczęściej jogurt naturalny z muesli w małych torebkach, ale że porcja czegoś takiego to ok 400-500 kcal, w wakacje nauczyłam się jeść małe drugie śniadania - zazwyczaj to jabłko albo jakiś inny owoc, kisiel (są naprawdę niskokaloryczne!) albo mały jogurt.\nNa obiad jem dosłownie wszystko, ale moja rodzina zdrowo się odżywia (jemy wyłącznie białe mięso, wolimy ryż od ziemniaków), więc nie ma z tym problemów. Często jem też mega-tuczące potrawy w stlu spaghetti (ale w drobiowej wersji), zdarza mi się (z wyrzutami sumienia) zjeść pizzę, ogólnie nie pilnuję się w ogóle jeśli chodzi o sprawy obiadowe.\nWtedy spada mi glukoza i mam ochotę na coś słodkiego - najczęściej jem owoce, lody (wbrew pozorom są naprawdę niskokaloryczne, dwie gałki to tylko 100kcal!), lizaki albo budyń w proszku (187kcal, co też nie jest jakąś zawrotną liczbę).\nTo moja słabość - jem dużo i zazwyczaj bardzo ,,węglowodanowo" = ciemne bułki z jakimiś nabiałowymi produktami albo dżemem, zdarza mi się zjeść szynkę (ale tylko drobiową, absolutnie białą, bez żadnego tłuszczu, dodatków ani tej brązowej obwódki, FUJ), wiem że tak się nie powinno, ale :).\nCodziennie jeżdżę przez 40 min na rowerze stacjonarnym (to akurat jeden odcinek jakiegoś serialu :)) + jeśli pogoda pozwala to również na zwykłym + czasem robię aerobikowe ćwiczenia na uda.\nOczywiście, zdarzają mi się dni totalnego obżarstwa -wyjazdy, SZCZEGÓLNIE DO WROCŁAWIA (BUZIAKI M.!), uroczystości czy po prostu ataki kompulsywnego obżerania się (nie, nie jestem bulimiczką, nie wymiotuję, kiedy jem pół opakowania lodów i zagryzam BUŁKĄ, bo mi smutno, ale zazwyczaj zwiększam wtedy ilość czasu poświęconego na ćwiczenia i jest ok :).\nZ rozmiaru 40 zeszłam do rozmiaru 36 ( a ostatnio kupiłam sobie sukienkę 34! :D), pamiętajcie jednak, że jestem raczej niską osobą, więc jeśli wy dużo schudniecie, a ciuchy w mniejszych rozmiarach będą na was za małe, jest to być może wina waszego wzrostu, mam milion razy lepszą kondycję, 100 razy lepszą cerę (choć teraz, po pobycie w Londynie, znów jest okropna) i lekką obsesję na temat odżywiania. Oczywiście, nadal jestem jednym wielkim kompleksem, ale kto nim nie był w wieku 18 lat? :). Cieszę się z tego, że udało mi się pokonać własne słabości i mam nadzieję, że choć trochę Wam wszystkim pytającym się pomogłam - pamiętajcie - GŁODZENIE I DIETY-CUD TO NAPRAWDĘ NIE JEST SPOSÓB, nawet super zachwalana dieta wysokobiałkowa, choć faktycznie daje dobre efekty na długi czas, nie jest zbyt dobra dla zdrowia (nie wymyśliłam tego, powiedziała mi to mama, która jest nauczycielką biologii :)). Najważniejsze jest mocne postanowienie i wykształcenie w sobie dobrych nawyków żywieniowych. No i trochę ruchu!\nTymczasem, spadam pakować się do Krakowa :D. Buziaki!\nAutor: Dag'marre o 20:39 5 komentarzy:\njestem już w domu, ale niestety mieszkam sama i mam milion zajęć na głowie, moja fotorelacja z Londynu i post o tym jak schudłam muszą więc poczekać kilka dni na publikację, dopóki nie uporam się z obsługiwaniem pralki (trudne!) i nie nauczę się, że lepiej pakować zakupy na życie do dwóch reklamówek niż do jednej, bo jabłka rozsypujące się po ulicy i dziewczyna próbująca histerycznie je dogonić to słaby widok.\nJako, że jednak mam trochę wolnego, a Fashionspot po dwóch tygodniach zaakceptowało moją aplikację i jestem już pełnoprawnym użytkownikiem forum, to postanowiłam nadgonić trochę modowe newsy. Czujecie już nadchodzącą jesień? Za moim oknem świeci w tym momencie słońce i w sumie nic jej jeszcze nie zapowiada, ale to że modowe sezony się zmieniły i w sklepach możemy zobaczyć już kozaki i kożuchy to fakt. Faktem jest też to, że wszystkie te rzeczy trzeba jakoś sprzedać, więc i kampanie reklamowe mnożą się, a większość z nich (no może oprócz Chanel) wygląda tak śliczne, że aż chciałoby im poświęcić oddzielne wpisy. Żeby to zrobić musiałabym być jednak jakimś robotem albo no-lifem (ok, jestem nim) i siedzieć dwa dni bez przerwy przed ekranem odbierając tylko od czasu do czasu telefony od mojej mamy (,,ŻYJESZ?!!!! RADZISZ SOBIE?!?!"), więc dziś skupię się na mojej ulubionej.\nLubię reklamy, w których ubrania grają główną rolę i tak właśnie jest u Proenza Schouler - modelki to świeże twarze (siostry Kenny znane ze zdjęć promujący resort Marc by Marc Jacobs wreszcie dostały szansę!), oświetlenie jest przyjemne, a makijaż idealnie nawiązuje do charakteru kolekcji (gotycko-hipstersko-uczennico-yyy-wego). Jeśli dodać do tego to, że propozycje Proenza Schouler są moimi ulubionymi w tym sezonie (te zakolanówki, ta skórzana sukienka, te futerka, ahhh) wychodzi nam połączenie idealne, ale... zaraz, zaraz, jest coś jeszcze! Klimatyczne, backstage'owe video. No i jest już po prostu cudownie.\nA co do jesieni i zimy, jakie macie pomysł na siebie w tym sezonie? Jeśli chodzi o mnie, to choć pociągają mnie ciemne usta i mroczno-szkolne ubrania PS to, pamiętając ubiegłą zimę, stawiam raczej na łączenie faktur i materiałów - moje zeszłoroczne futerka, połączone z grubymi swetrami, zestawione z delikatnymi sukienkami i ciężkimi butami (cały czas zastanawiam się nad acne admire,prawie popłakałam się z zachwytu dotykając je w sklepie, opłaca się? :p) mmmm, już nie mogę się doczekać chłodów (WYPLUJ TO, RECZKA). Zastanawiając się nad tym wszystkim zauważam dziwną zasadę - choć na wybiegach podobają mi się ubrania w przeróżnych stylach, doceniam połączenia, zachwycam się nad sylwetkami, to w sklepach staram kupować się raczej to, co mi się po prostu podoba, nie mając jakiejś konkretnej wizji, nie myśląc ,,o-to-prawie-jak-look-z-wybiegu". Jasne, że jestem ofiarą mody, ale dzięki temu mogę sobie wmawiać, że nie aż taką ;). W Londynie zrobiłam małe zakupy w porównaniu z tymi ubiegłorocznymi, wydaje mi się, że jakoś dorosłam do myślenia o jakości, a nie ilości (czarna circle scarf to chyba najlepiej wydane 23 funty w moim życiu) i choć faktycznie moje posiłki wyglądały dość smutno, bo oszczędzałam na zakupy, to przestałam wreszcie rozpaczliwie pragnąć jak najwięcej, a zaczęłam myśleć o ,,nosić jak najczęściej i najdłużej". Hahaha, więc dorosłam! Wiecie, dziś odebrałam dowód, stąd te przemyślenia.\nTymczasem wracam do obrabiania londyńskich zdjęć i samotnego życia w średnim mieście,\nAutor: Dag'marre o 14:57 1 komentarz:\nDziś będzie dużo dużo dużo, bo jestem leniem i nie chce mi się opisywać wszystkiego na bieżąco, pewnie i tak uda mi się zawrzeć w tym wpisie z dwa dni, no ale przynajmniej będę trochę do przodu.\n... a tymczasem wydarzyło się milion ciekawych i mniej ciekawych rzeczy, m.in.:\nByłam w muzeum wojny, które było w sumie podobne do miliona innych muzeów o wojnie i wystaw o wojnie, na które chodzi się mając rozszerzoną historię w szkole, ale i tak mega smutne, bo ja się bardzo przejmuję takimi rzeczami, chociaż udaję, że nie.\nI w regent's park, który jest najładniejszym parkiem na świecie i ma śliczne rozarium, które teraz okazało się być tylko w połowie tak ładne jak rok temu, bo UWAGA UWAGA w lipcu w Londynie było tak ciepło, że nikt nie podlewał kwiatków, bo nie mieli chyba na to siły. No cóż, szkoda że teraz jest sierpień i codziennie pada. A, korzystając z bycia bogaczami (potem zgubiłam dwadzieścia funtów rozrzucając całą moją kasę po pokoju i krzycząc ,,BOGACTWO" - punkt dla mnie) byliśmy jeszcze na obiedzie w restauracji, a potem zafundowaliśmy sobie prawdziwe brytyjskie MALINY i TRUSKAWKI z sieci delikatesów TESCO (= luksus i zazdrość tłumów, hahah).\nNastępnego dnia poszliśmy do jakiegoś dziwnego miejsca, które potem okazało się być godnym-odwiedzenia-miejscem-opisanym-w-przewodniku na wystawę zorganizowaną z okazji 20-lecia Maison Martin Margiela (które miało miejsce 2 lata temu, ale cóż). Wystawa jest przecudowna i jeśli będziecie do października (?) w Londynie i interesujecie się modą albo po prostu lubicie chodzić na ciekawe, ładnie zaprojektowane wystawy to naprawdę polecam wydanie tych sześciu funtów w Sommerset House, nie pożałujecie :). Potem miałam zaplanowaną super-sesję-na-lookbooka w Holland Park, no ale się rozpadało, więc resztę dnia spędziliśmy chodząc po biurowcowej części City, którą lubię, bo uwielbiam wysokie budynki (zabrzmiało dziwnie), pijąc kawę i analizując tabele wartości odżywczych Starbucksa (którego nie lubię, no ale jak pada...). Przy okazji foci na lookbooka wbił nam się w tło czerwony autobus, więc wyszła mi idealna, turystyczna fotka (tylko minę mam jakąś słabą:)). A, no i spotkała mnie przygoda życia - szalona wiewiórka wskoczyła na mój przód i moje plecy, zdjęcie z zaistniałej sytuacji jest dość żenujące, jak ktoś ma mnie w znajomych na facebooku, to może sobie oglądnąć.\nNastępnego dnia była ładna pogoda (!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!), a co zrobić kiedy jest ładna pogoda? Najlepiej pojechać na Greenwich, rozłożyć koc i nie robić zupełnie niczego. Ładna pogoda i greenwich to też dobre okazje na pokazywanie klaty bądź seksownego dekoltu (no, ja zaliczam się do pierwszej kategorii). Przy okazji odwiedziiśmy wielki hipermarket Sainsbury, bo po cichu liczyłam,że to ostatnie miejsce w Wielkiej Brytanii, gdzie można kupić dietetyczną, waniliową colę, skończyliśmy z dr pepperem zero, którego wypiliśmy tyle, że nigdy już nawet na niego nie popatrzę, ale LANS NA AMERYKANSKIE PICIE jest. Potem do późna chodziliśmy po St.James' park i Hyde Parku, no a potem UJAWNIŁA (bo przez osiemnaście lat mojego życia nie istniała) się moja kontuzja kolana, która była bohaterem minionych dni, ale o tym kiedy indziej.\nJak widzicie to co robię nie jest jakieś wybitnie ciekawe - jestem w Londynie drugi raz, a i za pierwszym razem nie miałam ochoty na typowo ,,turystyczne zwiedzanie" (nie widziałam jeszcze zmiany warty, nie byłam na London Eye ani w Madame Tussaud's , w katedrze świętego Pawła i w ogóle, słaby ze mnie turysta). Od sztampowych wizyt zdecydowanie wolę różne galerie, wystawy które mnie interesują (jak np. ta wyszukana wystawa Margieli, chyba poświęcę jej osobny wpis), chodzenie po cukierniach (i niejedzenie niczego na drugi dzień) i leżenie w parkach. W nadchodzących dniach będę oszczędzać na szalone ciuchowe zakupy, więc też moje przygody nie będą zbyt fascynujące, mimo wszystko, stay tuned! Buziaki :).\nPs. Dziś dowiedziałam się, że wygrałam miejsce w Letniej Akademii Mody w konkursie stylio i już 23 sierpnia zawitam na prawie tydzień do Krakowa, mega się cieszę! ;) Tym samym, wraz z HonneyBunny udowodniłyśmy, ze Jelenia Góra to najbardziej stylowe miasto na świecie :p.\nPs 2. Ktoś pod ostatnią notką pytał się mnie w jaki sposób schudłam - ponieważ dostawałam takich pytań b. dużo na poprzednim blogu i dostaje je też teraz, również temu niesłychanie ważnemu (...) etapowi mojego życia poświęcę notkę, wiem że nie możecie się doczekać ;)\nAutor: Dag'marre o 22:19 7 komentarzy:


Dobra księgarnia dla fotografa w Poznaniu « Widzieć więcej – rób lepsze zdjęcia – kurs fotografii Poznań\nDwie księgarnie dla fotografa\nPierwszy adres to „Księgarnia Powszechna” na Starym Rynku (ul. Stary Rynek 63, vis a vis wejścia do księgarni „Arsenał”). „Powszechna” to dwa piętra wypełnione od podłogi po sufit książkami. Raj dla fotografów mieści się na wyższym poziomie (I piętro). Fotografii poświęcono tu bowiem cały obszerny dział. A od ręki dostępnych jest kilkadziesiąt albumów z pracami takich fotografów jak Cartier-Bresson, Salgado, Newton, Penn, Leibovitz, Testino, Lindbergh i wielu, wielu innych.\nDrugie miejsce to „Bookarest” w Starym Browarze (Atrium, poziom 0). Tutaj też nie można narzekać na wybór albumów z pracami mistrzów fotografii. A oprócz tego w księgarni działa kameralna kawiarnia, gdzie przy kawie, czy herbacie można przejrzeć interesujące nas pozycje. Ciekawostką jest to, że według magazynu Elle Decoration „Bookarest” to „najbardziej designerska księgarnia na Starym Kontynencie”, więc jeśli tam nie byliście, warto zajrzeć nawet z tego powodu.\nTrzy grosze od nas\nOwszem, prace mistrzów można oglądać również w internecie. I na pewno warto to robić. Jednak monitor to nie to samo, co pięknie wydany album. Różnica jest mniej więcej taka, jak między słuchaniem muzyki z płyty i koncertem na żywo. Niby te same utwory, ale przeżycia zupełnie inne. Dlatego każdemu, kto fotografią się pasjonuje, polecamy, by raz na jakiś czas sprawić sobie prezent w postaci albumu z pracami ulubionego fotografa. Solidna porcja inspiracji zawsze się przyda.


„Stoją książki w bibliotece, a w tych książkach cały świat.. .”\nBiblioteka szkolna jest integralną częścią procesu dydaktycznego. Stanowi ośrodek informacji dla uczniów, nauczycieli i rodziców. Służy realizacji programu nauczania i wychowania oraz przygotowania uczniów do korzystania z różnych źródeł informacji.\nNowoczesna biblioteka to przede wszystkim miejsce, w którym uczeń ma możliwość poszukiwania wiadomości, przyswajania wiedzy, a także rozwijania swoich zainteresowań.\nBiblioteka czynna jest w godzinach: 8.00 – 14.30\nSzkolna biblioteka posiada bogaty księgozbiór. Z wypożyczalni i czytelni korzysta wielu uczniów i nauczycieli.\nW pracach bibliotecznych chętnie pomaga grupa uczniów, tzw. „aktyw biblioteczny”. Dyżurują podczas przerw, pomagają w przygotowaniu uroczystości szkolnych, uczą się praktycznych umiejętności z zakresu techniki bibliotecznej.\nW bibliotece działa również koło literacko-teatralne. W zajęciach koła uczestniczą chętni uczniowie zainteresowani literaturą, teatrem, grą aktorską.\nDo cyklicznych imprez odbywających się w bibliotece należą :\nUdział w ogólnopolskiej akcji Cała Polska czyta dzieciom\nWystawy tematyczne i okolicznościowe\nNAUCZYCIELE PRACUJĄCY W BIBLIOTECE:


Newsletter - Puławski Ośrodek Kultury "Dom Chemika"\nOsoby chcące otrzymywać korespondencję dotyczącą zapowiedzi i bieżących wydarzeń w POK "Dom Chemika" (tzw. newslettera) za pośrednictwem poczty elektronicznej proszone są o skorzystanie z poniższego formularza.\nJednak za nim to zrobisz zapoznaj się z kilkoma informacjami.\nWsyztkie pola są obowiązkowe\n* Proszę podać adres e-mail:\n* Wyrażam zgodę na przetwarzanie moich danych osobowych w postaci adresu e-mail przez Puławski Ośrodek Kultury Dom Chemika z siedzibą przy ul. Wojska Polskiego 4, 24-100 Puławy w związku ze świadczeniem usługi newsletter.\n* TAK, chcę być informowany/a e-mailowo o zapowiedziach i bierzących wydarzeniach organizowanych przez Puławski Ośrodek Kultury "Dom Chemika" z siedzibą przy ul Wojska Polskiego 4, 24-100 Puławy i w związku z tym zgadzam się na otrzymywanie informacji handlowych wysyłanych przez Puławski Ośrodek Kultury "Dom Chemika" na wyżej podany adres e-mail. Zostałem/am poinformowany/a o tym, że mogę wycofać tak udzieloną zgodę w dowolnym momencie, a także o pozostałych kwestiach wynikających z art. 13 RODO, dostępnych w Polityce prywatności Puławskiego Ośrodka Kultury "Dom Chemika".\nPowyżej wyrażone zgody możesz odwołać w każdym czasie korzystając z poniższego formularza. Jeżeli chcesz zrezygnować z otrzymywania od nas na adres e-mail informacji o organizowanych przez nas wydarzeniach, proszę wpisz poniżej adres e-mail na który mają nie być wysyłane wspomniane informacje.


BO – To już się udało! – Kokociniec.pl\nStrona główna / Kokociniec / BO – To już się udało!\nStrefa Aktywności fizycznej „ Małpi Gaj” – Siłownia plenerowa typu „ Fit Park” z parkiem „ Workout Street (2016 – 2017)\nSiłownia plenerowa zlokalizowana w pobliżu Lasu Panewnickiego na osiedlu Kokociniec w dzielnicy Ligota Panewniki. Projekt zrealizowany w ramach Budżetu Obywatelskiego Katowice 2017 oferuje mieszkańcom różnorodność treningu, dodatkowo to świetne miejsce nie tylko na aktywność fizyczną, ale i również na życie towarzyskie lokalnej społeczności, będącym również dobrym miejscem integracji łączącej pokolenia, w myśl zasady: „ w zdrowym ciele zdrowy duch ”.\nStrefa Aktywności Fizycznej „Małpi Gaj” zawiera urządzenia do ćwiczeń o różnym stopniu trudności gdyż park ten skierowany jest do odbiorców w różnym wieku, zarówno amatorów jak i profesjonalistów.\nIlość punktów zdobytych w głosowaniu : 1718 punktów\nZagłosowały ok 572 osoby\nwartość projektu: 534 820,00 zł\nOsiedle Kokociniec -rewitalizacja parkingu przy domu mieszkalnym przy ul Kijowskiej 95 A-95 K (2017-2018)\nZadanie dotyczyło modernizacji i utworzenia dodatkowych miejsc parkingowych przy domu mieszkalnym przy ul. Kijowskiej 95 oraz w pobliżu domu mieszkalnego przy ul. Kijowskiej 97 .\nW wyniku realizacji tego zadania zmodernizowano 16 miejsc parkingowych, wybudowano 25 nowych miejsc w tym oznaczono 3 miejsca dla osób niepełnosprawnych.\nW pobliżu nowopowstałego parkingu dokonano uporządkowania terenów zielonych oraz dokonano dodatkowych nasadzeń.\nWartość projektu: 182 600,00 zł\nIlość zdobytych punktów: 1132 punktów\nZagłosowało ok 377 osób .\nOsiedle Kokociniec -budowa i modernizacja parkingu przy domu mieszkalnym przy ul. Kruczej 80-80I oraz 82-82l (2018-2019)\nZadanie dotyczyło modernizacji i budowy dodatkowych miejsc parkingowych przy domu mieszkalnym przy ul. Kruczej 80-80I oraz 82-82l. oraz przebudowy chodnika.\nW wyniku realizacji zadnia wybudowano 32 nowe miejsca parkingowe w tym wydzielono dwa miejsca dla osób niepełnosprawnych.\nDodatkowo w pobliżu nowo powstałego parkingu zasadzono trzy drzewka.\nWartość projektu: 268 620,00 zł\nIlość zdobytych punktów: 1249 punktów\nzagłosowało ok 416 osób\nOsiedle Kokociniec -budowa i modernizacja parkingu przy domu mieszkalnym przy ul. Kruczej 80-80I oraz 82-82l\n„Strefa gier i zabaw Kokociniec” -strefa edukacji i rozrywki w jednym miejscu (2019-2020)\n„ Strefa gier i zabaw – Kokociniec ” jest dedykowana dla dzieci i młodzieży, którzy poprzez zabawę lubią się uczyć i ćwiczyć pamięć oraz lubią gry ekscytujące i dynamiczne.\nZadanie będzie zrealizowane na obszarze Jednostki Pomocniczej Ligota-Panewniki nr 6 , na terenie stanowiącym własność miasta Katowic pomiędzy blokami mieszkalnymi przy ul. Kruczej 82 , a ul. Kijowską 97.\nNa terenie obiektu zostaną zamontowane:\ngry podwórkowe oraz dodatkowe nasadzenia wzdłuż ogrodzenia.\nWartość projektu: 87 330,00 zł\nIlość zdobytych punktów: 1197 punktów\nZagłosowało ok 399 osób\n„Strefa gier i zabaw Kokociniec” -strefa edukacji i rozrywki w jednym miejscu\nBezpieczeństwo przede wszystkim -doświetlenie ul. Kruczej, chodników, pasów zieleni oraz przejść dla pieszych przy osiedlu Kokociniec (2020-2021)\nCelem proponowanego zadania jest doświetlenie ul. Kruczej , chodników oraz pasów zieleni poprzez montaż dziesięciu słupów oświetleniowych w celu poprawy bezpieczeństwa mieszkańców. Wskazana do doświetlenia część ul. Kruczej znajduje się w pobliżu sklepu „ Żabka” i „ Witaminka” oraz ul. Grzesika, Płochy i Heweliusza. Dodatkowe słupy oświetleniowe przyczynią się również do doświetlenia chodników, czterech przejść dla pieszych na wspomnianym odcinku drogi, która jest oświetlona jednostronnie.\nwartość projektu: 154 000,00 zł\nilość zdobytych punktów: 1353 punkty\nZagłosowało ok 451 osób\nZadanie w trakcie realizacji w 2021 roku.\nBezpieczeństwo przede wszystkim -doświetlenie ul. Kruczej, chodników, pasów zieleni oraz przejść dla pieszych przy osiedlu Kokociniec


Ziobro o wniosku ws. TSUE: Urzędnicy KE są bezczelni. TK powinien się wypowiedzieć - Dziennik.pl\n19 czerwca 2021, 09:50 aktualizacja 19 czerwca 2021, 11:55 Ten tekst przeczytasz w 5 minut\n"Jako państwo musimy odrobić lekcję w obszarze działania związanego z komunikacją" - mówił w sobotę minister sprawiedliwości Zbigniew Ziobro, odnosząc się do cyberataków na skrzynki mailowe polskich polityków.\nW kontekście cyberataków minister sprawiedliwości pytany w RMF FM, jak często do pisania służbowych maili używa prywatnej poczty, odparł: Wydaje się, że nie używam. Głowy panu nie dam, czy na przestrzeni lat, kiedy pełniłem urząd, nie zdarzyło mi się skierować jakichś uwag mailem, ale jeśli mam powiedzieć i odpowiedzieć to mogę panu z przekonaniem wygłosić sentencję: nie używałem - dodał.\nDopytywany, jak ocenić członków rządu czy Kancelarii Premiera, którzy - według doniesień mediów - regularnie używali prywatnych skrzynek do służbowych maili, odparł: To na pewno jest powód do wyciągania wniosków, jeżeli chodzi o profesjonalne działanie polskiego państwa na różnych obszarach. Jeżeli chodzi o komunikacje osób pełniących ważne funkcje publiczne, to ona od lat jest na podobnym poziomie i mam wrażenie, że na tej samej zasadzie kontakty utrzymywały ze sobą inne ekipy, również rządowe - stwierdził.\nMyślę, że to doświadczenie, które jest za nami, będzie powodem do wyciągnięcia wniosków - zarówno przez rządzących, jak i opozycję - ocenił szef resortu sprawiedliwości. Na pewno musimy odrobić lekcję jako państwo akurat w tym obszarze działania związanego z komunikacją - dodał. To jest świat, który się cały czas rozwija, idzie do przodu. Zagrożenie cyberprzestępczością jest zagrożeniem wynikającym z dynamiki zmian w tym obszarze - powiedział Ziobro, podkreślając, że "zagrożenia związane ze sferą internetu są czymś, czym uczymy się na bieżąco".\nProkuratura i ABW prowadzą czynności ws. cyberataków\nZiobro przyznał, że prokuratura już podjęła postępowanie w sprawie i zleciła czynności Agencji Bezpieczeństwa Wewnętrznego. Będziemy prowadzić czynności - zapowiedział. Jeżeli jest mowa o zagrożeniu ze strony obcego państwa, które użyło przestępczych metod, żeby inwigilować polskich polityków, nie tylko rządzących, ale też i opozycji - odwołuje się tu do wiedzy medialnej, nie dysponuję w tej chwili jeszcze wiedzą procesową, bo śledztwo jest na wstępnym etapie - to są informacje na tyle poważne, że zasługują na intensywne, profesjonalne śledztwo - powiedział.\nZiobro został zapytany o przyszłość urzędu Rzecznika Praw Obywatelskich. W piątek Senat nie wyraził zgody na powołanie Lidii Staroń na tę funkcję. Minister ocenił, że "opozycja za wszelką cenę nie chce wybrać Rzecznika" i blokuje to na poziomie Senatu. Mam obawy, że tutaj nie ma dobrej woli. Skoro nie ma dobrej woli opozycji, od której to zależy, to wydaje się pozytywnego wyniku raczej nie możemy się spodziewać - podkreślił.\nSzef resortu sprawiedliwości został też zapytany, czy widzi szansę na przeprowadzenie kolejnej procedury przez parlament, ponieważ będzie to już szóste podejście, a jeśli nie to, co dalej, bo musi być jakaś ustawa regulująca. Musimy się na tym zastanowić. Ja nie znam odpowiedzi w tej chwili na to pytanie, ponieważ jestem zaskoczony tym, że Platforma odrzuciła panią Lidię Staroń, jako kandydata niezależnego - odpowiedział Ziobro.\nPytany, czy widzi kogoś bliskiego Zjednoczonej Prawicy, kto mógłby być kandydatem na RPO, a kto mógłby zyskać poparcie całego parlamentu, polityk odpowiedział: Widzę obstrukcję i złą wolę, taką złośliwość, która charakteryzuje działanie opozycji, głównie Platformy Obywatelskiej i przy takim nastawieniu trudno o kandydata, który mógłby zostać zaakceptować..\nZiobro dopytywany, czy będzie ustawa, która będzie regulowała obsadzenie funkcji RPO, aby móc wybrać kogoś, kto będzie pełnić obowiązki Rzecznika, powiedział, że takie rozmowy będą prowadzone w gronie koalicyjnym. Taka ustawa wymaga odpowiedniej większości - dodał.\nZiobro o wniosku ws. TSUE: TK powinien się wypowiedzieć\nCzy Polska musi być jak ta pochyła wierzba, na którą każda koza może skoczyć? Uważam, że jesteśmy narodem, który ma powód do poczucia własnej godności i obrony tego, co jest oczywistością, czyli nadrzędności polskiego prawa i polskiej konstytucji nad prawem europejskim - powiedział Ziobro.\nWskazał, że prawo europejskie jest pewną umową międzynarodową, która "nie może dominować nad naszą konstytucją przyjętą przez suwerenny naród w ramach referendum". Polska konstytucja jest nadrzędnym aktem prawnym i o tym powinien wypowiedzieć się jak najszybciej Trybunał Konstytucyjny - podkreślił Ziobro.\nBezczelność urzędników Komisji Europejskiej, którzy potrafią pisać list do premiera i wydawać mu polecenia, by wycofali skargę przed Trybunałem Konstytucyjnym. Takiej bezczelności i zuchwałości nie wykazywali nawet sekretarze za czasów Związku Radzieckiego i PRL-u, bo oni przynajmniej owijali w bawełnę i udawali pozory. A tutaj nawet pozorów nie ma - ocenił minister.\nNie ma na to zgody, przynajmniej mojej nie ma i nigdy nie będzie. Jestem zwolennikiem twardych, zdecydowanych, odważnych, asertywnych działań wobec Unii Europejskiej. Wspierajmy UE zawsze tam, gdzie to jest słuszne, bo UE ma wiele zalet, ale nie pozwalajmy, aby wchodzono nam na głowę. Jeżeli będziemy pozwalać to będą wchodzić bardziej - podkreślił Ziobro.\nTSUE KE rpo cyberatak afera mailowa Zbigniew Ziobro\nMniej niż zero, Mniej niż zero, Oh oh oh oh\nJasne. Najpierw wrzucili do netu polskie ksiegi wieczyste (obecnie kazda do kupienia z serwera na Seszelach), potem wszystkie danie o obywatelu, ostatnio wszystko o stanie zdrowia kazdego Polaka (takze PRZYSZLYCH premierow, generalow, szefow najwiekszych firm, ich matek, ojcow, zon - choroby dziedziczne), a teraz szok, ze mozna sie latwo wlamac. No szok. Narazaja bezpieczenstwo panstwa na dziesiatki lat, bo latwo bedzie sterowac ludzmi o ktorych wszystko wiadmo. Kazdy sredni uzdolniony haker z dowolnego panstwa spawdzi na co leczy sie dziecko czy zona Morawieckiego, Szydlo i Dworczyka\nWasz rząd to do przedszkola. Specjalnej troski.\nTen ruch rządzących był do przewidzenia. Wczoraj na forum ktoś napisał, że może chodzić o zwiększenie kontroli internetu i większą inwigilację społeczeństwa. Wypowiedź Ziobry potwierdza takie przypuszczenie.\nMatoły do szkoły. Nie odrabiacie żadnych lekcji. 2008-CASA C-295M lekcja odrobiona ? Odrobiona na 6+ 2010-TU154 powtórka z rozrywki.\nPanie Ziobro pan masz doświadczenie .Zniszczyłeś pan laptopa z poprzednie waszej edycji u władzy.\nRządowcy korzystają z publicznych serwerów, a swoje lapy obsadzili antywirusowym Kasperskim\nZerro na każdym kroku widać, że jesteś niedouczony. Idź do szkoły i odrabiaj pilnie lekcje, może coś z ciebie kiedyś będzie jak cię bobo nie zeżre.\nTowarzyszu, synu towarzysza. W waszych kręgach, za takie coś na Łubiankę albo od razu pod mur.\nDużo lepiej wychodzi pisbolszewii szpiegowanie własnych obywateli\nTo mały alf o mentalności małego dyktatora o przerośniętym brzuchem\nZero?Czy będą ułatwienia w przepisywaniu majątku na żonę. PIS Przepisują wszystko na żony, a potem razem z Ordo Iuris będą chcieli zakazać rozwodów. Czy coś niejasne? Gorzej niż mafia.\nPanie mgr. Ziobro, przypomnij no mi pan, jakąż to specjalizację prawna pan posiada, bo tak po jednostajnym i jednokierunkowym, to wychodzi na to, że to kierunek rozwoju prawnego komuny i rozwoju ideowego PZPR, to tak po tatusiu panu zostało, sekretarzu powiatowym PZPR.\nSzkoda że tą lekcję chce Ziobro odrobić dopiero teraz.Trzeba było to zrobić kilka lat szybciej. Wtedy nie było by kłopotów. Ale z wami takjest jak teraz.\nwidać że słońce działa na ich głowy\nDyletanci na stanowiskach!\nTo do nauki cybermatołki...\nGangus zwany Zerem niech zajmie się stajenką którą zarządza . Przybłęda ma już od kogo odbierać telefony . Może się niewiasta zgubić od tej presji , jak zwykły miękiszon pisowski .\nZnam kilku polityków z różnych opcji i bezstronnie . Prawie każdy to niemota komputerowa - a niektórzy to totalne niemoty choć to wódz silny w gębie , na wszystkim się zna wręcz geniusz .Jak sam o sobie sugeruje . Jeden zawsze swoją głupotę zasłanie brakiem pamięci oraz gada NIE BĘDĘ ZAŚMIECAŁ SOBIE MÓZGU jeżeli mu cokolwiek próbujesz wytłumaczyć . Przeważnie bez matury albo z lewymi studiami czy tytułami .\nPanie ZERO przeniesc ludzi KE z Brukseli do Albani , albo Bulgari , jak sie robi w PL , przenosi sie sedziow z Krakowa do Suwalek lub Szczecina i odwrotnie! Zbysiu do boju , a PIS do ***** .\nZiobro nie potrafi napisać maila? "Dobra zmiana ", hahaha\ntelegram z ministerstwa rozsądku\nmoże najprościej byłoby sprawdzić czy sprzęt informatyczny był wykorzystywany przez osoby w to zamieszane zgodnie ze stosownymi instrukcjami służbowymi, czy hasła były zgodne z instrukcjami (siła, częstotliwość zmiany i inne) i nie były udzielane postronnym w tym członkom rodziny/zapisywane np w kalendarzu itd itp, czy sprzęt służbowy nie był do celów prywatnych......itd itp\nuwazam, ze nie ma sie czym specjalnie przejmowac z obsadzaniem RPO, patrzac na takie Niemmcy - niemiecki Bundestag od wyborow do dzisiaj / 4 lata / nie wybral wice-marszalka parlamentu z ramienia najwiekszej opozycyjnej partii AFD, przedtawioono juz chyba 10 kandydatur, wszystkie przepadly i swiat sie nie zawalil. W koncu jak urzad RPO bedzie blokowany przez nastepne 2 lata, chyba nic sie nie stanie. W kazdym razie opozycja nie moze w zadnym wypadku akceptowac kandydatur PiS. Unia pilnie obserwuje praworzadnosc w RP.\nignorancja wszystkiego i wszystkich?\nI znowu ignorancja wszystkiego i wszystkich bedzie miala wplyw na szkody obecnego cyberataku. Tym samym powodem sa problemy z TSUE, konflikz z Czechami, dawne konflikty z Ukraina itd. No i nie nalezy zapominac o katastrofie smolenskiej ktora jest rowniez wynikiem ignorancji.\nGrupa Rekonstruująca Późny PRL w natarciu. Trójpodział władzy im nie wsmak. Prezes musi mieć władzę nieograniczoną, jak Gomułka. I pomyśleć, że 30% polskomówiącego społeczeństwa to popiera.\nZiobro no to Polexit, a potem spowrotem do Zwiazku Radzieckiego, bo tam bylo lepiej, no sam mowisz. Tylko, ze ty , to nie my , ty mozesz, my wolimy pozostac w Unii!\nNiech Wolfgangowa przy okazji pacnie , że UE jest nielegalna i wszystko to co nie wychodzi z nowogrodzkiej ;\nHej, polscy hakerzy! Nie możecie ruskim puścić jakiegoś smroda?\nBezczelny to jest ktoś inny, a TK NIE ISTNIEJE DE IURE!\nHalo tu Zero!?\nRibbemtrop z Mołotowem\nAle się szwabsko ruskie stronnictwo zwane PO ruszyło, he he.


Nowinki o folderach promocyjnych - Aim Comms\nPojawiły się w one razem z wejściem na nasz rynek międzynarodowych dużych sieci handlowych. Dziś gazetki promocyjne są podstawowym środkiem komunikacyjnym pomiędzy klientem a siecią sklepów.\nZaciekawił Cię ten artykuł? Jeśli tak, to szybko sprawdź tutaj niedobory tłuszczów u psa podobne materiały – one także są wartościowe.\nObecnie gazetki promocyjne w naszym kraju publikują nie wyłącznie ogromne hipermarkety takie jak Tesco lub (zobacz przejdź do strony) też Carrefour, swe gazetki mają też nieduże, lokalne sieci handlowe – przejdź do strony. Treść gazetek promocyjnych które drukują poszczególne sieci hipermarketów przeważnie zbliżona jest do siebie. Przeważnie to kolorowe broszurki zapełnione zdjęciami artykułów, pod którymi widać ich ceny. Przeważnie są to najczęściej kupowane artykuły, jak na przykład mleko, pieluchy, jajka, owoce czy też mięso, a w wypadku elektromarketów będą to: telewizory, tablety komórki bądź pralki. Praktycznie każda gazetka promocyjna ma swe ograniczenia czasowe (niekiedy dodatkowo geograficzne). Każda promocja ma oznaczony początek jak też wyznaczony z góry koniec. W pobliżu aktualnej obniżonej ceny towaru przedstawiana jest niemal za każdym razem skreślona dawna cena. To od lat stosowany, sprawdzony sposób demonstracji artykułów, który ciągle jest równie efektywny. Niektóre sieci marketów, przede wszystkim dyskonty, które stale posiadają promocyjne ceny, starają się przyciągnąć uwagę klienta promocjami tak zwanymi tematycznymi.\nOrganizują one specjalne oferty tematyczne, w ramach jakich wyprzedawane mogą być: odzież, obuwie, duże oraz małe AGD, zabawki a również kosmetyki. Kiedy niekiedy zdarza się także rynsztunek sportowy, roślinki lub też elektronika. Lidl przykładowo słynie z tygodni poświęconych kuchni poszczególnych krain (np. „Tydzień włoski”, „Tydzień meksykański” itp.). W gazetkach promocyjnych lokalnych sieci – (przeczytaj na stronie – przedstawiane są także odzież, dodatki ozdobne do mieszkania, a również elektronika. Niemały wpływ na to, które produkty opisywane będą w gazetce ma czas kalendarzowy publikowanej gazetki. Specjalne propozycje szykowane są przede wszystkim przed świętami Bożego Narodzenia, ale także Wielkanocą, a także przed Walentynkami bądź Świętem Zmarłych.\nW jaki sposób powinno się skutecznie odprowadzać ciepło z nagrzewających się elementów?\tMasz w planie zmianę wystroju swojego salonu? Dowiedz się, w jaki sposób kupić właściwe meble


Co można zrobić z zużytej plastikowej butelki, ze skrawków materiału czy innych odpadów? Wiele. Nie raz udowodniły to dzieci tworząc niesamowite dzieła – od statków kosmicznych do wazonów. Co tym razem wymyślą? Dowiemy się niebawem, bo właśnie do WDK wpływają zgłoszenia do konkursu ekologicznego Ekodzieła.\nEkodzieła to konkurs dla przedszkolaków i uczniów szkół podstawowych. Jest on okazją do kreatywnego rozwoju dziecka, poznania jego wyobraźni i inwencji twórczej. Przy okazji ma zwrócić uwagę wszystkich na sens racjonalnego gospodarowania odpadami komunalnymi. Tematem pracy może być wszystko, byle było zrobione z odpadów.\nna gotowe prace w WDK czekać będą do 10 marca br. Prace można dostarczyć osobiście lub przesłać je pocztą (Wąbrzeski Dom Kultury, ul. Wolności 47, 87-200 Wąbrzeźno). Na te najciekawsze czekają nagrody.\nRegulamin konkursu i szczegółowe informacje na stronie www.wdkwabrzezno.pl.\nZadanie dofinansowane zostało przez Wojewódzki Fundusz Ochrony Środowiska i Gospodarki Wodnej w Toruniu.\nFot. Archiwum UM. Ekodzieła, 2013r.\nKategoria: Konkursy, Kultura 4 marca 2016\nPoprzedniPrevious post:Plener fotograficznyNastępnyNext post:Daj się wyciągnąć


IKEA MELODI Lampa sufitowa wisząca 28 cm żyrandol 7413960944 - Allegro.pl\nIKEA MELODI Lampa sufitowa wisząca 28 cm żyrandol\n59 osób kupiło 115 sztuk\nPaczka w RUCHu8,06 zł\nz 99347 sztuk\nBiuro, Jadalnia, Kuchnia, Salon, Sypialnia, Pokój dzięcięcy, Łazienka, Korytarz/Schody, Oświetlenie zewnętrzne\nDream Home - Sklep internetowy z wysokiej jakości produktami do Twojego domu.\nPrzedmiotem sprzedaży jest: Lampa wisząca, sufitowa\n( poniżej znajdują się zdjęcia podglądowe sprzedawanych produktów )\nDaje światło kierunkowe, dobre do oświetlenia stołu w jadalni czy blatu barowego.\nProdukty marki Dream_Home to starannie dobrane produkty wykonane z wysokiej jakości materiałów mających\nzapewnić maksymalny komfort oraz pełną satysfakcje i zadowolenie z zakupu w Naszym sklepie\nŁatwa do przestawiania\nWysokość abażura: 26 cm\nProdukt wymaga złożenia - Lampa jest NOWA, fabrycznie zapakowane\n*Zdjęcia, logo oraz informacje dotyczące specyfikacji przedmiotu zostały użyte jedynie w celach informacyjnych i są wyłączną własnością firmy IKEA.\nARKON Lampa Wisząca Sufitowa Żyrandol Do Salonu\nLAMPA WISZĄCA SUFITOWA ŻYRANDOL 38CM LIMA SREBRNA\nWISZĄCA LAMPA SUFITOWA NA LISTWIE ŻYRANDOL DIAMENT\nHIT! Lampa Sufitowa wisząca żyrandol DERBY 40 cm\nLAMPA WISZĄCA SUFITOWA ŻYRANDOL KULA GILBERT 25 CM\nLAMPA WISZĄCA SUFITOWA ŻYRANDOL JURI 34 CM FIOLET\nLAMPA WISZĄCA SUFITOWA ŻYRANDOL APULIA BIAŁY\nLAMPA WISZĄCA SUFITOWA ŻYRANDOL KULA GILBERT 30 CM\nLAMPA WISZĄCA SUFITOWA ŻYRANDOL DIAMENT CZARNY\nLAMPA WISZĄCA SUFITOWA ŻYRANDOL KULA GILBERT 20 CM\nŻYRANDOL LAMPA SUFITOWA WISZĄCA KULE CZARNE\nŻYRANDOL LED LAMPA SUFITOWA WISZĄCA KRYSZTAŁOWA\nLampa wisząca sufitowa żyrandol dla dzieci KOLORY\nLAMPA WISZĄCA SUFITOWA ŻYRANDOL JURI 38 CM FIOLET\nLAMPA WISZĄCA SUFITOWA ŻYRANDOL RUCHOMY Z DRUTU\nŻYRANDOL KRYSZTAŁOWY LAMPA WISZĄCA LAMPA SUFITOWA\nWISZĄCA SUFITOWA LAMPA ŻYRANDOL BRYLANT PAJĄK\nLAMPA WISZĄCA SUFITOWA ŻYRANDOL KULA GILBERT 35 CM\nELEGANCKA LAMPA WISZĄCA SUFITOWA ŻYRANDOL LED\nLAMPA WISZĄCA SUFITOWA KLASYCZNA ŻYRANDOL VINTAGE\n25 stycznia 2019 od pdhsob\n17 stycznia 2019 od RoXyFMM\nProsta lampa, za ta cenę super produkt!\n6 stycznia 2019 od 45668569\nLozko słabej jakości, zapada się pod 2 letnim dzieckiem.\n30 grudnia 2018 od 19mako33\nSzybko i bezproblemowo !\n20 grudnia 2018 od ppk\nPrawie wszystko ok.\nMusiałem skrócić kabel, Brak drugiej wtyczki\n2 grudnia 2018 od Petita188\nBardzo fajna lampa, za niewielkie pieniądze\n28 listopada 2018 od mbatruk\nod 8,06 zł\nKażdemu Naszemu klientowi przysługuje 2-letni okres gwarancyjny produktu na podstawie dokumentu sprzedaży. Każdy klient otrzymuje od Naszej firmy fakturę VAT, która przesyłana jest bezpośrednio na mail po dokonaniu zakupu.\nMCM Maciej Czarnecki\nReklamacje należy składać wyłącznie na adres mailowy : mcmczarnecki@wp.pl\nW przesłanej wiadomości mailowej należy podać swój nick Allegro oraz szczegółowy opis problemu\nDo wiadomości należy załączyć zdjęcie ( uszczerbku, niezgodności towaru z zamówieniem itd. )\nReklamacje rozpatrywane są w ciągu 24h od momentu otrzymania maila, z przyczyn technicznych\nzastrzegamy sobie prawo do wydłużenia czasu rozpatrzenia reklamacji do 48h.\nZgodnie z Art. 27. Konsument, który zawarł umowę na odległość lub poza lokalem przedsiębiorstwa, może w terminie 14 dni odstąpić od niej bez podawania przyczyny i bez ponoszenia kosztów, z wyjątkiem kosztów określonych w art.33, art.34 ust.2 i art. 35.\nPieniądze za odesłany towar zwracamy za pośrednictwem tylko i wyłącznie konta bankowego, w ciągu 14 dni od otrzymania przez Nas towaru. ( nie przyjmujemy przesyłek pobraniowych )\nWarunkiem otrzymania zwrotu towaru jest wypełnienie prawidłowo formularza odstąpienia od umowyoraz przesłania go Nam drogą mailową lub pocztową.\nOsobom, które zakupiony towar zamówiły poprzez przewoźnika InPost - przysługuje darmowy zwrot towaru.\nW tym celu należy postępować wg instrukcji :\nW zakładce Kupione znajdź przedmiot, który chcesz zwrócić i kliknij szczegóły. Wybierz opcję zwróć część lub całość zakupu,wypełnij dane i kliknij zgłoś zwrot sprzedającemu. Jako sposób wysyłki wybierz Allegro InPost i wygeneruj kod zwrotu. Poinformujemy sprzedającego, że chcesz zwrócić przedmiot i przekażemy mu informacje na temat wybranego przez Ciebie sposobu wysyłki.\nJeżeli zwracasz przesyłkę Allegro Kurier Inpost, której waga nie przekracza 25 kg i jej wymiary na to pozwalają - udaj się do dowolnego paczkomatu i postępuj tak jak w przypadku przesyłki Allegro Paczkomaty InPost.\nNASZE KONTO BANKOWE DO WPŁAT: 25 1950 0001 2006 0050 5757 0001 IDEA BANK\nW Tytule Prosimy Wpisać Imię i Nazwisko lub Login\nZe względu na bardzo dużą ilość połączeń preferowany kontakt mailowy.


Ja nie należę do osób, które narzekają - Łukasz Denysiuk - Ruda Śląska informacje\nJa nie należę do osób, które narzekają - Łukasz Denysiuk\nDodano: 2013-07-24 07:00, aktualizacja: 2015-10-01 13:48\nŁukasz Denysiuk.: Głównie zajmujemy się sprzedażą i montażem stolarki okiennej i drzwiowej. Montujemy także bramy, rolety antywłamaniowe i markizy. Systematycznie staramy się zwiększać swój asortyment. Nasza działalność opiera się o procesy wymian okien w blokach, kamienicach oraz domkach jednorodzinnych.\nCzy okna dostępne w ofercie są wyrobami własnymi?\nŁ.D.: Nie. Nie zajmujemy się produkcją. Współpracujemy z innymi, znanymi producentami okien i drzwi. Najczęściej są to ogólnopolscy dostawcy. Raczej nie skupiamy się na jednej konkretnej fabryce. W dużej mierze opieramy się na opiniach naszych montażystów, którzy poprzez praktykę potrafią podpowiedzieć, jakie marki są najtrwalsze i najpewniejsze.\nDlaczego wybrał Pan taki rodzaj działalności?\nŁ.D.: Moja decyzja jest dziełem przypadku. W mojej rodzinie zajmowano się tą branżą i przyznaję, że poniekąd ruszyłem w ich ślady.\nProszę powiedzieć coś więcej o produktach firmy EXITO.\nŁ.D.: Głównie sprzedajemy okna wykonane z PCV. Czasem zdarzają się zamówienia na drewno, jednak na polskim rynku jest to jeszcze produkt bardzo drogi. W ofercie mamy także drzwi. Właśnie na takich artykułach opiera się nasza działalność. Naszym klientom polecamy okna PCV ze względu na ich cenę i łatwość w użytkowaniu. Takich okien nie musimy konserwować, wystarczy jedynie dbać o nie w naturalny sposób. Natomiast wybierając okna drewniane, należy pamiętać o ich konserwacji raz na trzy lata.\nNa co należy obecnie zwracać uwagę planując wymianę okien?\nŁ.D.: Ja zwracam klientom uwagę na to, że bardzo ważny jest producent danych okien. Można zamówić najlepszy profil, jednak jeżeli fabryka nie doda do swoich produktów pełnej stali wzmacniającej ramę okna, czy odpowiednich okuć, to produkt będzie wadliwy.\nKtóre okno jest trwalsze. Drewniane czy PCV?\nŁ.D.: Myślę, że nie można tutaj mówić o diametralnej różnicy. Okno drewniane jest bardzo stabilne. Wiele zależy tutaj od rodzaju drewna wykorzystanego do jego produkcji. Natomiast PCV, jeśli jest wzmocnione wspomniana stalą, także może pochwalić się dużą wytrzymałością.\nJaki jest zasięg działalności firmy?\nŁ.D.: Ruda Śląska i miasta ościenne. Głównie są to Zabrze, Świętochłowice oraz Bytom. Mamy też spore grono klientów z mniejszych miejscowości typu Orzesze, Ornontowice lub Gierałtowice. Na dniach otwieramy także biuro w Katowicach.\nCzy w każdym z tych miast znajdują się punkty EXITO.\nŁ.D.: Nie. Obsługujemy wszystkich z naszej siedziby w Rudzie Śląskiej.\nKim są Pańscy klienci?\nŁ.D.: Ostatnimi czasy bardzo często pojawiają się osoby młode. Takie, które kupiły niedawno mieszkanie. Oczywiście jest także grono osób starszych, którzy pożegnali już swoje dzieci i teraz chcą odremontować swoje domy i mieszkania. Zdecydowana większość to klienci detaliczni. Obsługujemy także firmy, ale stanowią one około 10 procent całości.\nIle należy przygotować pieniędzy, aby kupić dobre okna?\nŁ.D.: Dobre, typowe okno, z montażem i parapetami można kupić już za 800 – 900 złotych. Dopiero akcesoria w postaci lepszych klamek, okuć, uchylnych skrzydeł wiążą się z dodatkowymi kosztami. Uchylne skrzydła są dobrym rozwiązaniem dla osób mieszkających na parterze. Takie okno ma wbudowanych więcej zaczepów i dzięki temu jest mocniej zakotwiczone. Cenę podnosi także "termoramka”, która minimalizuje powstawanie pary wodnej na szybach w czasie zimy.\nJaką rolę w Pańskiej działalności pełni lokalizacja?\nŁ.D.: Fakt, iż znajdujemy się w Nowym Bytomiu, na głównej ulicy, powoduje, że łatwiej nas znaleźć. Muszę przyznać, że obecna lokalizacja jest swego rodzaju magiczna. Mieliśmy już wcześniej punkt w Siemianowicach Śląskich, który był jeszcze lepiej usytuowany, a klientów było mniej.\nProszę ocenić kondycje rynku okiennego?\nŁ.D.: Rynek wygląda dobrze. Wszyscy wokół narzekają, gdyż pamiętają koniec lat dziewięćdziesiątych, w których ludzie masowo wymieniali swoje okna. Ludzie ustawiali się wtedy kolejkami do różnych biur. Obecnie już tego nie uświadczymy. Niemniej jednak nadal jest widoczny popyta na okna. Obecnie często wymienia się już te pierwsze okna plastikowe. Wszystko leży w kwestii nastawienia do klienta.\nCo współcześnie utrudnia funkcjonowanie przedsiębiorstw?\nŁ.D.: Ja nie należę do osób, które narzekają. Jeśli miałbym znaleźć coś na siłę, to powiem, że każdy z nas boryka się z wysokimi opłatami. Utrzymanie pracowników, własny ZUS, to wszystko generuje olbrzymie kwoty. Nie dziwię się wcale, że sporo młodych przedsiębiorców z tym sobie nie radzi. Niemniej jednak, w naszym przypadku, dużo problemów sprawiają krótkotrwałe biura. Dyktują one ceny poniżej kosztów i udaje im się sprzedać asortyment, lecz nie są oni w stanie zbudować na tej bazie czegokolwiek. Tym sposobem szybko znikają oni z rynku.\nCo może Pan podpowiedzieć młodym, którzy mają w planach uruchomienie swojego interesu?\nŁ.D.: Polecałby skorzystanie z dofinansowania z Urzędu Pracy. Ponadto trzeba być po prostu odważnym. Mam spore grono znajomych, które mówi od wielu lat, że w końcu coś uruchomią, ale się boją. Myślę, że nie powinni. Oczywiście zawsze będzie się to wiązało z jakimś ryzykiem, ale świat należy do ludzi odważnych. Warto o tym pamiętać.\n"Exito" biuro handlowe\ntelefon: 32 248 20 37\nfax: 32 248 30 47\nPrezydent Grażyna Dziedzic poparła Strajk Kobietdodano 27 min. temu\nZniszczył dwie kasy w Biedronce przy ulicy Goduli. 36-latek odpowie przed sądemdodano 3 godz. temu\nDokonali kradzieży artykułów szkolnych i zabawek. Rozpoznajesz ich?dodano 3 godz. temu\nPrzed nami Kakauszale - V Fest Literackidodano 3 godz. temu\nRuda Śląska: Wszystkich Świętych w czerwonej strefie. Będą zmiany w organizacji ruchudodano 3 godz. temu


Przemysław Osuchowski opinie - artykuły | Gazeta Krakowska\nPrzemysław Osuchowski opinie\nSezon stulecia nad polskim Bałtykiem\nNależę do szczęśliwców, którzy urlopu nie spędzają w domu. Wyjechałem nad polskie morze. Ale należę też do tych nieszczęśliwców, którzy nie potrafią usiedzieć długo w jednym miejscu. Więc sobie po wybrzeżu Bałtyku wędruję. Tu poplażuję, tam przetrącę rybkę, tam kaszubskie piwko wysączę.\n22 sierpnia 2015, 8:56\nPolityczny wyścig to tylko stawianie domków z kart…\n16 maja 2015, 8:06\nRzecznikowanie to rzemiosło, a nie religia…\nPani premier Ewa Kopacz ostatnimi decyzjami zdumiała mnie. Zwolniła rzecznika prasowego rządu Iwonę Sulik. Pozbyła się prawej ręki, a więc szefowej gabinetu politycznego, Jolanty Gruszki oraz stratega piarowskiego pani Sulik, Adama Piechowicza. Rzekomo powodem było to, iż dwoje ostatnich przed rokiem doradzało pewnemu posłowi opozycji. Rozumiem, że sama pani Gruszka wyleciała za brak czujności… Dla mnie to jakiś żart!\n24 stycznia 2015, 12:41\nPrzemysław Osuchowski publicysta\nKogo cieszy polityczny awans Donalda Tuska do europejskiej "ligi mistrzów"? Tylko opozycję\nKaruzela personalna, nawet napędzana autentycznym sukcesem, zwykle przynosi tylko szkody. Awans Donalda Tuska do europejskiej "ligi mistrzów" nie cieszy nawet jego samego… Bywa tak nie tylko w polityce. W piłce nożnej, której Tusk jest przecież wielbicielem, niestety także.\n30 sierpnia 2014, 12:40\nPrzemysław Osuchowski dziennikarz\nPLUS Listy z Ameryki. Narodziny amerykańskich mitów\nAmeryka dla wielu Polaków jest mitem, ziemią obiecaną. Dla Amerykanów zresztą też. Amerykanie w swoje mity chcą wierzyć. I nieprzerwanie je budują. Tam, gdzie warto, i tam, gdzie powodów do mitologizacji jest niewiele. Osobiście śladami amerykańskich legend podążać uwielbiam. Czasem, by się pośmiać, czasem, by zapłakać.\n28 marca 2018, 2:00\nPLUS Listy z Ameryki. Pamięć kamiennych tablic\nGdy wybrałem się za ocean po raz pierwszy, do plecaka wrzuciłem „Listy z podróży do Ameryki” Henryka Sienkiewicza. Towarzyszą mi od 1992 roku nieprzerwanie. I lepszego tytułu niż „listy” do dziś nie wymyśliłem. Pierwsze opublikowane zdanie amerykańskich korespondencji przyszłego noblisty w roku 1876 brzmiało: „W życiu literackim dzieje się wiele rzeczy tak nagłych a niespodziewanych jak śmierć...”. I rzucił na mnie Sienkiewicz klątwę, bo od śmierci i cmentarza przychodzi mi dzisiaj zacząć...\nPLUS Wylewanie frustracji\nWylewanie frustracji, a przy tym pozostawanie nierozpoznanym, pasuje chyba do naszej mentalności. Dawniej wyżywano się na niwie tak zwanej literatury kloacznej - wypisywano różne świństwa na ścianach toalet. Dziś prostackie chamidła mają o wiele większe możliwości.\nprzemyslaw osuchowski publicysta


Flight Attendant – praca bardzo fizyczna | AirBLOG\nFlight Attendant – praca bardzo fizyczna\nGdyby kózka nie skakała to by pupki nie złamała. Na szczęście nie było aż tak źle, choć RTG trochę podniosło mi ciśnienie. Zdjęcie wykazało, że mam złamany kręgosłup, tudzież pęknięty. Zwał jak zwał i tak na poważnie się wystraszyłam. Na szczęście chwila grozy nie trwała długo, tylko 3h bo na pogotowiu stosunkowo szybko zrobili mi tomografię (robili ją dwa razy i wszystko zajęło im kilka godzin)ale w rezultacie wykluczyli tą diagnozę. Nie zmienia to jednak faktu, że mocno się obiłam i bardzo bolało.\nStłukłam zarówno kręgosłup, jak i tyłek. Tym samym uświadomiłam sobie największe kłamstwo mojego dzieciństwa:\npupa nie szklanka nie zbije się.\nOtóż okazuje się, że może się zbić, a nawet złamać. Ja na szczęście tylko się porządnie potłukłam. Oficjalna wersja brzmi, że poślizgnęłam się w łazience i tej wersji się trzymajmy. Prawdę zabiorę do grobu.\nŻarty, żartami, ale nawet nie zdajecie sobie sprawy jaki to ból i jak może być upierdliwy. Poza podstawowymi funkcjami tyłka, które oczywiście były mi utrudnione, czyli na przykład zwykłe siadanie. To okazało się, że kichanie i odkasływanie też spina okolice kości ogonowej. Kto by przypuszczał?!\nLekarz na pogotowiu powiedział mi, że trzy dni i będzie Pani jak nowo narodzona. Bardzo odpowiadała mi ta perspektywa bo właśnie za trzy dni miałam lot, którego za żadne skarby nie mogłam odpuścić – Seszele razem z Mateuszem. Takich okazji się nie przepuszcza. Nie po to się zamieniałam, żeby teraz zostać sama w domu. Mam okazję polecieć z mężem do raju na ziemi. Ludzie wydają na to oszczędności życia, a mi jeszcze za to zapłacą. Musiałam lecieć. Sami rozumiecie.\nPoza romantycznymi chwilami z Mężem i odkrywaniem wspaniałej wyspy Mahe, odkryłam jeszcze coś – moja praca jest (w pełnym tego słowa znaczeniu) fizyczna. Cała nasmarowana lekami przeciwbólowymi operowałam lot, ale … nie polecam takich rozwiązań. Seszele były tego warte, bez dwóch zdań, ale w mojej pracy zwykłe czynności dnia codziennego, okazały się dla mnie nie do wykonania. Chociażby tak błaha czynność jak włożenie swojego bagażu podręcznego do schowka nad głową, albo na taśmę przy kontroli bezpieczeństwa. Na szczęście leciałam z mężem, więc miał mi kto pomóc i sie nade mną zlitować. Wózek z napojami, raptem kilkadziesiąt kilogramów do przeciągnięcia przez cały samolot, wózki z posiłkami nie są lepsze. Nawet zwykła taca z napojami, czy ręcznikami, okazała się wystarczająco ciężka żeby wywołać u mnie ból. Już pomijam serwowanie tacek z wózków, czyli regularne przysiady, które dzięki życzliwości/miłości męża udało mi się uniknąć. Tego dnia byłam też nadzwyczajnie asertywna jeśli chodzi o podnoszenie i układanie toreb pasażerów. Tak na prawdę to ja nawet nie byłam wstanie, bez skrzywienia się z bólu, zatrząsnąć za nimi tego schowka. Okazuje się, że do tego też trzeba użyć siły. Tego dnia, to moja rola sprowadzała się dosłownie do stania i ładnie wyglądania. Byłam bezużyteczna, a musiałam to skutecznie ukryć.\nMimo wszystko, jedno jest pewne… zrobiłabym to jeszcze raz. Seszele były warte tego poświęcenia. Ech… Dla takich chwil warto żyć, ale o tym następnym razem.\nTagi : choroba, praca\n← Jak podróżować, to tylko z przygodami…\nSeszele, czyli relaks w krystalicznej postaci →


mister Dawid Lingslay ukazał się w drzwiach salonu, na spotkanie jego wstali z foteli rabi Eleazar ben Cwi i starszy, korpulentny jegomość w amerykańskich okularach.\nNa Sacre-Coeur biły dzwony.\nZ Saint-Pierre, z Saint-Clotilde, z Saint-Louis, z małych, rozrzuconych kościołków dzielnicy Saint-Germain, odpowiadały im płaczliwym podźwiękiem dzwony katolickiego Paryża.\nGłuche, łzawe dzwony nad miastem ołowianymi pięściami tłukły się we wklęsłą spiżową pierś i z wnętrza kościołów odpowiadał im łomot kurczowo zaciśniętych rąk i gorzki, pobożny mamrot. Nabożeństwo z wystawieniem Sakramentu trwało bez przerwy, odprawiane przez woskowych księży słaniających się ze zmęczenia.\nW cerkwi dzielnicy Passy metropolita\nmister Dawid Lingslay ukazał się w drzwiach salonu, na spotkanie jego wstali z foteli rabi Eleazar ben Cwi i starszy, korpulentny jegomość w amerykańskich okularach.
<tit>IV</>
Na Sacre-Coeur biły dzwony.
Z Saint-Pierre, z Saint-Clotilde, z Saint-Louis, z małych, rozrzuconych kościołków dzielnicy Saint-Germain, odpowiadały im płaczliwym podźwiękiem dzwony katolickiego Paryża.
Głuche, łzawe dzwony nad miastem ołowianymi pięściami tłukły się we wklęsłą spiżową pierś i z wnętrza kościołów odpowiadał im łomot kurczowo zaciśniętych rąk i gorzki, pobożny mamrot. Nabożeństwo z wystawieniem Sakramentu trwało bez przerwy, odprawiane przez woskowych księży słaniających się ze zmęczenia.
W cerkwi dzielnicy Passy metropolita