Przed pomiarem ciśnienia i zakupem odpowiedniego aparatu warto wiedzieć,co to tak właściwie jest ciśnienie tętnicze krwi, czemu służy jego pomiar i jak prawidłowo dokonać badania.\nCiśnienie tętnicze krwi, jest to nacisk wywierany przez krew na ściany tętnic. Mierząc ciśnienie tętnicze podaje się dwie wartości : ciśnienie tętnicze skurczowe i rozkurczowe. Podział ten związany jest z pracą serca, z jego kurczeniem się i rozkurczaniem. W momencie gdy serce kurczy się, napełniając krwią tętnice, ciśnienie jest wyższe. Nazywamy je skurczowym lub górnym. Gdy serce jest w fazie rozkurczu, a ciśnienie jest niższe, mówimy o ciśnieniu rozkurczowym lub inaczej dolnym.\nCiśnienie krwi jest mierzone w celu określenia jego skurczowej i rozkurczowej wartości. Wartość ciśnienia skurczowego zależy od rzutu serca i elastyczności tętnic. Ciśnienie rozkurczowe zależne jest od oporu naczyń obwodowych. Zmierzone wartości ciśnienia krwi zapisujemy w postaci: RR=xxx/yy mmHg, gdzie xxx to wartość ciśnienia skurczowego a yy jest wartością ciśnienia rozkurczoweg\nPoczątkowo pomiary ciśnienia tętniczego powinny być wykonywane kilka razy dziennie w celu sprawdzenia jego zmienności podczas dnia (rano po obudzeniu, w pracy, po posiłku, po wysiłku fizycznym, przed przyjęciem leków, kilka godzin po ich przyjęciu itp.). W późniejszym okresie wystarczą 2 pomiary dziennie np. rano i wieczorem. Pomiarów należy wykonywać codziennie mniej więcej o tej samej porze.\nw tym: <130 i <85\nPowinien być wykonywany w wyciszonym pomieszczeniu (należy wyłączyć telewizor oraz inne urządzenia emitujące dźwięki - niektóre wiadomości, dźwięki mogą powodować niezamierzony wzrost ciśnienia). Badanie najlepiej przeprowadzać w pozycji siedzącej, po co najmniej 5 minutowym odpoczynku, przy większych wysiłkach (co uzależnione jest indywidualnie) po 5 min.\nNa wynik pomiaru ciśnienia krwi wpływają następujące czynniki:\ninfekcje, zwłaszcza te podczas których gorączkujemy\noraz inne czynniki\nRzadko otrzymamy taki sam wynik podczas kilku pomiarów. Należy pamiętać także, że ciśnienie krwi zmienia się nieustannie w ciągu dnia i nocy.\nCiśnieniomierze można nabyć w dobrze zaopatrzonych sklepach madeycznych takich jak i APTEKACH. Dostępne sa produkty takich firm jak: DIAGNOSIS, HARTMANN, OMRON, SOHO, BEURER, ERBACOR.\ntest kliniczny: BHS A/A**, AAMI***\nzakres pomiaru: ciśnienie: 20÷280mmHg, puls: 40÷200bpm\nmankiet: slimfit - obwód ramienia 22 - 32 cm\nnieregularny puls: dokonuje pomiaru przy nieregularnym pulsie - IHB\ninflacja mankietu: manualna pompka z zaworkiem\ndeflacja mankietu: automatyczny zaworek spustowy\nwyświetlacz: LCD 3-liniowy\nzasilanie: 1 bateria AA 1,5V (ok. 2000 pomiarów)\npamięć: 30 ostatnich pomiarów; wskazuje średni wynik\nwymiary: 82x54x105 mm (bez mankietu)\nwarunki pracy: temp.:10÷40°C, wilgotność: 30÷85%\nprzechowywanie: temp.: -20÷60°C, wilgotność: 30÷85%\nwyposażenie opcjonalne (dodatkowo płatne): mankiet: S, L\nw zestawie: Praktyczny futerał, instrukcja użycia, 1 szt. bateria AA 1,5V\ntest kliniczny: Zgodnie z ANSI / AAMI SP-10 1987\nzakres pomiaru: Ciśnienie: 20-280 mmHg, Puls: 40-180 uderzeń/minutę\ndokładność pomiaru: ciśnienie: ± 3mmHg lub 2%, Puls: ±5%\nzasilanie: baterie 4x1.5V (R6P, LR6, AA)\nwymiary: ok. 85 [szer.] x 82 [wys.] x 127 [dł.] mm\nwarunki pracy: +10°C do +40°C / 30%RH do 85%RH\nwaga: 260 g bez baterii\nprzechowywanie: -10°C do +60°C / 30%RH do 95%RH\nwyposażenie opcjonalne (dodatkowo płatne): Zasilacz AC-DC input: 100-240V ~ 50-60Hz 0,2A; output 6V 1A\ntest kliniczny: AAMI***, ESH****\nmankiet: slimfit - obwód ramienia 22÷32 cm\nwyświetlacz: LCD - 3 liniowy\nwarunki pracy: temp.: 10÷40°C, wilgotność: 30÷85%\nprzechowywanie: temp.: -10÷60°C, wilgotność: 30÷85%\nfunkcja zegara: -\nwyposażenie opcjonalne (dodatkowo płatne): Mankiet: S,L\nzakres pomiaru: ciśnienie: 0-299 mmHg; puls: 40-199 uderzeń/min.\ndokładność pomiaru: ciśnienie: ±3 mmHg lub 2%; puls: ±5%\nnieregularny puls: IHB\ninflacja mankietu: automatyczna - mikropompka\ndeflacja mankietu: automatycznie przez zawór powietrza\nzasilanie: baterie alkaliczne x 4 szt. (AA) lub zasilacz DC 6V, 1A\npamięć: 60 pomiarów, średni wynik z 3 ostatnich pomiarów\nwaga: 290g bez baterii\nprzechowywanie: -20 do -60° C ; 15%-90% RH\nfunkcja zegara: brak\nwyposażenie opcjonalne (dodatkowo płatne): zasilacz sieciowy\nw zestawie: etui, instrukcja użycia, 4szt. baterii AA\nnieregularny puls: pomiar przy nieregularnym pulsie - IHB\nwaga: 310g bez baterii\nwarunki pracy: 10 do 40° C; 15-90% RH\nprzechowywanie: -20 do -60° C ; 15%-90% R.H.\nzakres pomiaru: Ciśnienie: 20-280 mmHg, Puls: 40-180 uderzeń na minutę\ndokładność pomiaru: Ciśnienie: ±3 mmHg lub 2%, Puls: ±5%\nmankiet: 17-32 cm rozmiar M\nzasilanie: 4 x 1.5V baterie (R6P, LR6 lub AA) lub zasilacz (opcja)\nwaga: Około 320 g (bez baterii)\nwymiary: 116 x 88,5 x 146,5mm\nwarunki pracy: +10°C do +40°C / 30% do 85 % wilgotności\nprzechowywanie: -10°C do +60°C / 30% do 95 % wilgotności\nUA- 787 Plus\ndokładność pomiaru: ciśnienie: +/- 3 mmHg, puls: +/- 2%\nmankiet: e-cuff - obwód ramienia 22÷43 cm\npamięć: 60 ostatnich pomiarów; wskazuje średni wynik\nwymiary: 163x62x112 mm (bez mankietu)\nfunkcja zegara: możliwość ustawienia 3 alarmów przypominających\nwyposażenie opcjonalne (dodatkowo płatne): mankiet S, L, zasilacz sieciowy\nwymiary: 147x64x110 mm (bez mankietu)\nprzechowywanie: temp.: -20÷70°C, wilgotność: 30÷85%\nUA- 767 Plus 30\ntest kliniczny: zgodnie z ANSI / AAMI SP-10 1987; IEC 60601-1-2:2001\nzakres pomiaru: Ciśnienie: 20-280 mmHg; Puls: 40-200 uderzeń/minutę\ndokładność pomiaru: Ciśnienie: ± 3mmHg lub 2%; Puls: ±5%\nmankiet: 22-32 cm (Rozmiar M)\nwaga: ok. 300 g, bez baterii\nwymiary: ok. 147 [szer.] x 64 [wys.] x 110 [dł.] mm\nprzechowywanie: -10°C do +60°C / 30%RH do 85%RH\nwyposażenie opcjonalne (dodatkowo płatne): Zasilacz AC/DC 6V\nUA-789 XL z bardzo dużym mankietem\nmankiet: płaski mankiet D-ring 42-60 cm\nfunkcja zegara: 3 alarmy przypominające o badaniu\nw zestawie: Extra duży mankiet, plastikowe etui, baterie 4xAA, instrukcja\nzakres pomiaru: ciśnienie: 20÷280mmHg, puls: 40÷180bpm\ntest kliniczny: AAMI***\nmankiet: obwód ramienia 22÷32 cm\nwaga: 480g (bez baterii)\nwymiary: 150x156x120 mm (bez mankietu)\npamięć: 90 ostatnich pomiarów; wskazuje średni wynik\nwyposażenie opcjonalne (dodatkowo płatne): mankiet: S, L, zasilacz sieciowy\nmetoda pomiaru: oscylometryczna, w trakcie pompowania mankietu\nmankiet: nadgarstkowy, obwód 13,5÷21,5cm\nwaga: 82g (bez baterii)\nwymiary: 63x56x21 mm (bez mankietu)\nidentyfikacja wyniku: WHO\npamięć: 30 pomiarów; wskazuje średni wynik\nw zestawie: praktyczne etui, instrukcja użycia, 2 baterie AAA\nzakres pomiaru: ciśnienie: 0-299 mmHg; puls: 40-180 uderzeń/min.\nmankiet: obwód nadgarstka 13,5-21,5 cm\nnieregularny puls: pomiar ciśnienia przy nieregularnym pulsie IHB\ninflacja mankietu: automatyczne urządzenie pompujące\nzasilanie: baterie alkaliczne x 2 szt. (AAA)\npamięć: 60 wyników pomiaru\nwaga: 100 g bez baterii\nwarunki pracy: 10 do 40° C; 15-90% R.H.\nprzechowywanie: -20 do 60° C ; 10%-95% R.H.\nw zestawie: etui, instrukcja użycia, 2 szt. baterii AAA (1,5V\nmetoda pomiaru: Korotkowa ze stetoskopem\nzakres pomiaru: ciśnienie: 0÷300 mmHg, puls: 30÷200 bpm\ndokładność pomiaru: ciśnienie: +/- 3 mmHg,\nmankiet: obwód ramienia 25÷37 cm - rozmiar M\nnieregularny puls: możliwość pomiaru przy nieregularnym pulsie\ninflacja mankietu: manualna\nprzechowywanie: temp.: -40÷55°C, wilgotność: 10÷95%\nwyposażenie opcjonalne (dodatkowo płatne): mankiety S. L\nw zestawie: ciśnieniomierz, stetoskop, etui, instrukcja użycia\ndokładność pomiaru: ciśnienie: +/- 3 mmHg\ndeflacja mankietu: manualny zaworek spustowy\nwyświetlacz: zegarowy zintegrowany z gruszką\nNiewielki ciśnieniomierz półautomatyczny. Za pomocą specjalnego symbolu graficznego na wyświetlaczu informuje gdy wyniki wykraczają poza przyjętą normę 135/85 mm/Hg. Wyposażony w pamięć pozwalającą zapisać wyniki 14 pomiarów z datą i godziną. Ciśnieniomierz jest w zestawie z mankietem średniej wielkości (22-32cm), zestawem baterii (wystarczającym na 1500 pomiarów) oraz miękkim etui. Opcjonalnie dostępne są mankiety: duży (32-42cm) oraz mały (17-22cm).\nWymiary mankietu: Około 146 mm x 446 mm (Średni mankiet obwód ramienia: 22-32cm)\nModel: OMRON M2 Basic (HEM-7116-E/HEM-7116-E8)\nModel OMRON M3 (HEM-7200-EE)\nW pełni automatyczny ciśnieniomierz do pomiaru ciśnienia krwi na ramieniu. Technologia IntelliSense™. Technologia DUAL CHECK podwójny system kontroli zapewniający dokładniejszy pomiar. Dzięki wstępnemu uformowaniu rękawa, wykonanie pomiaru jest niezwykle proste i wygodne. Funkcja wykrywania nieregularnego tętna, pozwalająca wyświetlić tylko wiarygodne wyniki. Pamięć pozwalająca zapisać wyniki 90 badań. Funkcja uśredniania wyników 3 pomiarów. Duży, 3–liniowy wyświetlacz (ciśnienie skurczowe, rozkurczowe i tętno). Przebadany klinicznie zgodnie z zasadami międzynarodowego protokołu badań i BHS. Miękkie etui.\nModel OMRON M6 (HEM-7211-E)\nWymiary mankietu: Około 146 mm × 446 mm (średni mankiet: obwód ramienia 22–32 cm)\nOMRON iQ132 jest w pełni automatycznym ciśnieniomierzem naramiennym, wyposażonym w pamięć 84 pomiarów dla każdego z 2 użytkowników. Funkcja typu „Gość” umożliwiająca pomiar bez rejestracji w pamięci. Łatwo i szybko mierzy ciśnienie krwi i częstość tętna. W celu wygodnego, kontrolowanego pompowania, bez potrzeby ustawiania ciśnienia lub ponownego pompowania, urządzenie wykorzystuje zaawansowana technologię „Intellisense”. Zmienny kąt mankietu ułatwia utrzymanie odpowiedniej pozycji. Mankiet automatycznie dostosowuję się do ramienia. Rozmiar mankietu 17-32 cm.\nModel OMRON i-Q132 (HEM-1010-E)\nZakres pomiaru: Ciśnienie: od 0mmHg do 299 mm Hg; Tętno: od 40 do 180/min\nWypuszczanie powietrza: Automatyczny zawór uwalnia powietrze\nPamięć: 84 pomiary z datą i godziną dla każdego uzytkownika (A i B)\nŹródło zasilania: Zasilacz AC/DC (dołączony; prąd wejściowy 100-240 V, 50 Hz/60 Hz, prąd wyjściowy 6 V/9,6 W)\nObwód ramienia: Od 17 do 32 cm\nZawartość opakowania: Instrukcja obsługi, skrócona instrukcja, zasilacz, karta gwarancyjna, karta ciśnienia krwi\nW pełni automatyczny ciśnieniomierz zakładany na nadgarstek. Wykrywa nieregularną pracę serca. Technologia IntelliSense™. Pamięć pozwalająca zapisać wyniki 60 badań. Obsługa przy pomocy jednego przycisku. Dostarczany z dwoma bateriami i etui. Przebadany klinicznie zgodnie z zasadami międzynarodowego protokołu badań.\nModel OMRON R3 (HEM-6200-EE)\nZawartość opakowania: Urządzenie, pokrowiec, dwie baterie alkaliczne typu „AAA” (LR03), instrukcja obsługi, karta gwarancyjna, karta ciśnienia krwi\nTensoval Dou Control\nAparat może być podłączony do komputera poprzez port USB, dzięki czemu może nastąpić przeniesienie danych pacjenta, ich zachowanie i dalsza analiza (w przyszłości zestaw: kabel USB + opragromowanie dostępne będzie jako wyposazenie dodatkowe)\nNowy opatentowany mankiet teraz w 3 rozmiarach: r. S (nowy rozmiar /obwód ramienia 17 -22 cm), r. M (obwód ramienia 22 – 32 cm) i r . L(obwód ramienia 32 -42 cm);\nAparat klinicznie zatwierdzony. Rekomendacje niezależnych instytutów badawczych i międzynarodowych towarzystw zrzeszających specjalistów ds. nadciśnienia tętniczego:Rozszerzona 5 letnia gwarancja\nBrytyjskiego Towarzystwa Nadciśnienia Tętniczego (BHS);\nAmerykańskiego Towarzystwa na Rzecz Rozwoju Aparatury Medycznej;\nZakres wskazań: 0 - 300 mmHg\nZakres pomiaru: ciśnienie skurczowe (SYS): 50 - 250 mmHg, ciśnienie rozskurczowe (DIA): 40 - 180 mmHg,\nczęstość tętna: 40 - 160 uderzeń/minutę.\nDokładność techniczna pomiaru: ciśnienie w mankiecie: +/- 3 mmHg, częstość tętna: +/- 5% wskazanej wartości.\nDokładność kliniczna pomiaru: zgodnie z wymogami EN1060 część 3.\nZasilanie: 4 baterie 1,5V Alkali-Mignon (AA/LR06) lub zasilacz sieciowy firmy Hartmann.\nWydajność baterii: Tensoval Comfort > 1500 pomiarów.\nCiśnienie pompowania: ok. 190 mmHg\nAutomatyczne wyłączanie: 3 minuty po zakończeniu pomiaru.\nObwód mankietu: mankiet normalny dla ramienia o obwodzie 22 - 32 cm.\nZawór spustowy: zawór liniowy regulowany elektronicznie i sterowany tętnem.\nPojemność pamięci: 2 x 30 pomiarów i wartość średnia.\nWarunki robocze: temperatura otoczenia: +10°C do +40°C, względna wilgotność powietrza: 15 - 90%\nWarunki składowania/transportu: temperatura otoczenia: -20°C do + 50°C, względna wilgotność powietrza: 15 – 90%\nZakres pomiaru: ciśn. skurcz. (SYS): 50 - 250 mmHg, ciśn. rozskurcz. (DIA): 40 - 180 mmHg, częstość tętna: 40 - 160 razy/minutę.\nDokładność tech. pomiaru: ciśn. w mankiecie: +/- 3 mmHg, częstość tętna: +/- 5% wskazanej wartości.\nZasilanie: 2 baterie 1,5V Alkali-Mignon (AAA/LR03).\nWydajność baterii: > 2000 pomiarów.\nObwód mankietu: 12,5 - 20,5 cm\nWarunki robocze: temperatura otoczenia: +10 °C do +40 °C, względna wilgotność powietrza: 15 - 90%\nWarunki składowania/transportu: temperatura otoczenia: -20 °C do + 50 °C, względna wilgotność powietrza: 15 - 90%\nszybki i łatwy pomiar - technologia Real Fuzzy,\nwskaźnik arytmii, klasyfikacja stopnia nadciśnienia,\ntransmisja danych do komputera (BP Manager),\npamięć 120 pomiarów dla jednego użytkownika,\nśredni wynik z trzech ostatnich pomiarów,\nwymiary: 155x130x74 mm.\nPompowanie: Automatyczne (tzw. automat)\nWymiary: 155x130x74 mm\nszybki i łatwy pomiar,\ndwa sposoby zasilania,\nZakres pomiaru: Ciśnienie: 40~250 mmHg; Puls: 40~199 uderzeń/min\nDokładność: Ciśnienie: ± 3mmHg; Puls: ± 5% odczytu\nPompowanie mankietu: Automatyczne (tzw.automat)\nPojemność pamięci: 90 wyników\nWyłączanie: Automatyczne po jednej minucie lub ręczne\nŚrodowisko pracy: Temperatura: 10°C~40°C; Wilgotność: 40%~85%\nŚr. przechowywania: Temperatura: -10°C~60°C; Wilgotność:10%~90%\nZasilanie: 4 baterie AA(R06), zasilacz (opcja) 12V > 600mA\nWymiary: 145 x 105 x 75 mm\nWaga: 378,5g (bez baterii)\nRozmiar mankietu: Dorosły: 24~36 cm\nDokładność: Ciśnienie z dokładnością do 3 mmHg\nPompowanie: Ręczne (tzw. półautomat)\nROSSMAX medical AI 95 CA\nbezlateksowy mankiet stożkowy\nklasyfikacja stopnia nadciśnienia\npamięć 60 wyników pomiarów wraz z datą i godziną\nsygnalizator niedopompowania mankietu\nZakres pomiaru: ciśnienie 40-250 mmHg\npuls: 40-199 uderzeń na minutę\nDokładność: ciśnienie +/- 3mmHg\npuls +/- 5% odczytu\nPompowanie mankietu: ręczne (tzw. półautomat)\nWypuszczanie powietrza: automatyczny\nPojemność pamięci: 60 pomiarów ciśnienia i pulsu\nWyłączanie: automatyczne po 1 minucie\nZasilanie: dwie baterie LR06\nWymiary: 135x90x58 mm\nWaga: 164g (bez baterii)\nRozmiar mankietu: dorośli 24-36cm\nROSSMAX medical T400\nszybki i cichy pomiar\nwskazanie średniej z 3 pomiarów oraz czasu i daty 2 komórki pamięci dla 2 pacjentów (2 x 50 wyników)\nzasilanie bateryjne 3V\nSoho 120 Pediatric\nprzystosowany dla osób prawo i leworęcznych (obracany zegar),\nunikalny, przyciskowy zawór spustowy,\nduży, czytelny zegar o średnicy 67 mm,\ntrwała obudowa wysokiej jakości,\nprosty pomiar przy użyciu jednego przycisku\ndo 1000 pomiarów na jednym komplecie baterii\nregulowany rozmiar mankietu (25-36 cm)\npamięć dla dwóch osób po 30 ostatnich wyników\nczytelny ekran z wyświetlanym PULSEM\nakumulatory + ładowarka w komplecie\nregulowany mankiet (25-36 cm)\nspecjalny zawór ułatwiający pracę z ciśnieniomierzem\nprofesjonalny ciśnieniomierz mechaniczny\ndotykowy zawór spustowy umożliwiający regulację tempa szybkości spadku powietrza\nobsługa prawo / lewo ręczna\nniebieski wyświetlacz XXL\nbaterie na wyposażeniu e\nleganckie etui na ciśnieniomierz\nniebieski wyświetlacz XXL - rozmiar mankietu: 14 - 19,5 cm\nkomunikaty błędów podczas pomiaru - wskaźnik wymiany baterii\nzakres pomiaru ciśnienia 0-295 mmHg - zakres pomiaru tętna 40-180 uderzeń/minutę


Najlepsze tabletki przeciwbólowe 36 już od 18,7zł. Lista 10 najtańszych\nTabletki Acenol tabletki 0.3 x\nTabletki przeciwbólowe - Ranking 2020\nOd kilku lat budujemy ranking cen leków na polskim rynku dzięki wsparciu rzetelnych partnerów. Nasza baza umożliwia zaoszczędzić znaczną część Twoich pieniędzy dzięki dużym rabatom i ciekawym promocjom. Dajemy Ci szansę na zdobycie solidnego i taniego leku od sprawdzonych aptekarzy, często w najniższej cenie. Pamiętaj, że internet daje Ci teraz możliwość zdobycia wszystkiego w sklepie internetowym znacznie szybciej, niż w sklepie stacjonarnym. Promocje i rabaty, które znajdziesz na stronie umilą Ci zakupy i pomogą zaoszczędzić znaczną część pieniędzy oraz czasu. Oszczędzaj, nie przepłacaj. Czytaj naszego bloga i inspiruj się naszymi propozycjami. Znajdziesz tutaj opinie blogerów, nowości z rynku, między innymi takiej firmy jak Hasco-Lek .\nDuze opakowanie – az 36 kapsulek leku Ibum Express. Substancja czynna jest ibuprofen, czyli wydajny i bezpieczny srodek o dzialaniu przeciwbólowym, przeciwgoraczkowym i przeciwzapalnym. Jedna...\nJak sam widzisz drogi internauto, wszystko teraz leży w Twoich rękach. W dzisiejszych czasach Dobre leki przeciwbólowe to dobry wybór! Prezentujemy Tobie 0 luksosowych wyprzedaży, a jest w czym wybierać. Jeżeli szukasz Tabletki przeciwbólowe, na pewno znajdziesz je w naszej dyskretnej aptece. Na stronie przeceniamy nawet do 131 popularnych ofert, które najczęściej są wybierane przez kupujących online. Jeżeli jednak zamierzasz kupić coś komuś w prezencie, zapoznaj się z dobrymi opiniami naszych promocji oraz ich cenami, a zakupy zacznij od Ibum Express 0,4g x 36 kapsułki. Udanych zakupów!\nDuze opakowanie – az 36 kapsulek leku Ibum Express. Substancja czynna jest ibuprofen, czyli wydajny i bezpieczny srodek o dzialaniu przeciwbólowym, przeciwgoraczkowym i przeciwzapalnym. Jedna\nKapsułki IBUM EXPRESS 400MG 36 KAPSUŁEK\nIBUM FORTE HASCO 400MG 36 KAPSUŁEK\nIbum Forte Minicaps, dziala momentalnie i efektywnie dzieki ibuprofenowi – substancji znamionujacej sie dzialaniem przeciwbólowym, przeciwgoraczkowym i przeciwzapalnym. Preparat asygnowany dla osób\nTabletki IBUM FORTE x 36 tabletki\nIBUM FORTE - użycie: bóle róznego pochodzenia o nasileniu slabym do umiarkowanego: bóle glowy (w tym takze migreny), bóle zebów, bóle miesniowe, stawowe i kostne, bóle po urazach, nerwobóle, bóle


Przemyska Caritas powodzianom\ninfo.wiara.pl » Przemyska Caritas powodzianom\nSkutki powodzi, jaka ostatnio nawiedziła Podkarpacie, wciąż odczuwa wielu mieszkańców regionu. O pomoc najbardziej poszkodowanym zaapelował do diecezjan metropolita przemyski ks. abp Józef Michalik - informuje Nasz Dziennik.\nGazeta pisze: Tylko na obszarze archidiecezji przemyskiej zostało zalanych ponad tysiąc rodzinnych gospodarstw, zanotowano też spore straty w uprawach rolnych. - Zgodnie ze wskazaniem przewodniczącego Konferencji Episkopatu Polski pomoc ta miałaby się odbywać na dwóch płaszczyznach - mówi ks. Marian Bocho, dyrektor Caritas Archidiecezji Przemyskiej. - Pierwszy etap dotyczy gromadzenia zboża, siana czy słomy, którymi poszczególne parafie, wioski oraz rodziny, które powódź ominęła, mogłyby obdarować poszkodowanych. Drugi z kolei, kierowany i koordynowany przez Caritas, ma na celu wsparcie zwłaszcza tych rodzin, których dzieci już niebawem rozpoczną rok szkolny. Pomoc ta polegać będzie m.in. na przekazywaniu najbardziej potrzebującym wyprawek szkolnych - wyjaśnia ks. Bocho. Przemyska Caritas kieruje swój apel do wiernych całej archidiecezji, ale także firm, instytucji i zakładów pracy, które zechcą wesprzeć rodziny powodzian. Jak twierdzi ks. Bocho, sytuacje życiowe często wymagają od nas poświęceń i wyrzeczeń na rzecz drugiego człowieka, a ta jest szczególna. - To właśnie w sytuacjach ekstremalnych kształtują się postawy wyzwalające w sercach wielu osób ofiarność i wrażliwość na potrzeby innych. Dobrze jest też uświadomić sobie, że to właśnie od nas zależy, czy i jak prędko poszkodowani przez tegoroczną powódź zdołają się podźwignąć. Wspólnie możemy im pomóc - akcentuje dyrektor przemyskiej Caritas. W ubiegłą niedzielę w parafiach archidiecezji zbierano ofiary, które trafią do osób znajdujących się w najtrudniejszej sytuacji. Ponadto wszystkim, którzy chcieliby wesprzeć dzieło pomocy powodzianom, realizowane przez Caritas Archidiecezji Przemyskiej, podajemy nr konta, na które można wpłacać ofiary: PKO S.A. I O. Przemyśl 33 1240 2568 1111 0000 3629 7045 z dopiskiem "Powódź".\ndodane 20.08.2004 07:45


Lempart nawołuje do profanacji kościołów i grozi katolikom: „To jest ostatnie ostrzeżenie” [WIDEO] - wPrawo.pl\nMarta Lempart w Radio Zet/ fot. screen\nW niedzielę i poniedziałek (25 i 26.10.2020) zdziczałe aborcjonistki dopuściły się ataków na kościoły. Zaczęło się od zakłócania niedzielnych Mszy Świętych i bazgrania proaborcyjnych haseł na fasadach świątyń. W poniedziałek wieczorem rozjuszony tłum usiłował wdzierać się do kosciołów oraz obrzucał butelkami i kamieniami osoby blokujące im dostęp do wejścia. Kto podburzył ich do takich barbarzyńskich zachowań? Odpowiedź brzmi – do ataków na kościoły podżegała Marta Lempart, lesbijka stojąca na czele Strajku Kobiet.\nW poniedziałkowej (26.10.2020) rozmowie w Radio Zet Lempart stwierdziła, że należy atakować kościoły i groziła katolikom. Na stwierdzenie red. Beaty Lubeckiej, że podczas protestów nie trzeba wchodzić do kościoła lub niszczyć fasady budynków kościelnych, Lempart odparła: – Oczywiście, że trzeba. Oczywiście, że trzeba robić to, co się czuje, to co się myśli i to, co jest skuteczne. I to, na co zasłużyli.\nZapytana, gdzie jest tolerancja dla katolików, Lempart odparła: – To jest tolerancja dla katolików. Drodzy katolicy, na razie jest tak, że macie szansę sprzeciwić się swojemu Kościołowi. Na razie jest tak, że bierzecie udział w tym, co się dzieje. Bierzecie udział w tych obrzydliwościach, które Kościół wyprawia. I to jest ostatnie ostrzeżenie, bo to wy powinniście się buntować.\nNa pytanie, co to znaczy, że to jest ostatnie ostrzeżenie, Lempart odpowiedziała: – Na razie ludzie są naprawdę wkurzeni na instytucję kościelną, i na biskupów i na księży, ale za chwile ludzie zaczną widzieć, że poza tym, że są biskupi obrzydliwi, tacy jak Jędraszewski, Gądecki – ci, którzy się cieszą z tego rodzenia przymusowego dzieci bez głów – że jest ta milcząca większość, że są ludzie, którzy nie mówią „nie zgadzam się”, „sprzeciwiam się”, że są ludzie, którzy mówią o miłości bliźniego, mówią o miłosierdziu i słuchają tych obrzydliwych biskupów.\n– Drodzy katolicy na razie macie szanse sprzeciwić się swemu Kościołowi😮🤬 pic.twitter.com/qoaQWxH7QY\n— PikuśPOL 🇵🇱 📿 (@pikus_pol) October 26, 2020\nTo szczucie odbyło się w poniedziałek rano. Wieczorem tłuszcza podjudzona przez Lempart ruszyła na kościoły. Mamy do czynienia z frontalnym atakiem lewackiej barbarii nie tylko na budynki i hierarchię kościelną, ale na wszystko, co dla katolików święte i słuszne. Nie bez powodu aborcjonistki ze Strajku Kobiet wrzeszczą, że to jest rewolucja. Wyrok Trybunału był tylko pretekstem.\nŹródło cytatów: Radio Zet\naborcjaatak na kościołygroźby lempartMarta Lempartstrajk kobietwyrok trybunału konstytucyjnego\nStraż Narodowa mówi emu\nPANI LEMPART JEST PANI PSYCHICZNIE CHORA I POWINNA SIE PANI LECZYCZ,A OSTATNIE OSTRZEZENIE TO JEST MYSLE SKIEROWANE DO PANI JESLI PANI SIE NIE OPAMIETA………………………………\nDlaczego ona jeszcze chodzi na wolności? Przecież za nawoływanie do przemocy i grożenie jest karalne, czy tego nikt nie widzi? Czy nie chce widzieć? Za głupie maseczki karają a taka nienawistna baba jest bezkarna?\nCo z tą Polską, gdzie specjalne służby?\nPif paf mówi emu\nTo jest parszywa wstrętna zła kobieta ,tfuuu\n„Trzeba robić to, co się czuje, to co się myśli i to, co jest skuteczne. I to, na co zasłużyli”.\nCo z niej zostanie, jak inni w wprowadzą w czyn to co mówi?\nKażda akcja wywołuje reakcję. Póki jest równowaga sił bądź reakcja jest sztucznie tłumiona póty akcja trwa i postępuje. Jednak tłumienie reakcji powoduje wzrost ciśnienia a to musi spowodować nagłe i niekontrolowane wyzwolenie energii, czyli wybuch.\nFaktem jest niestety to, że lewactwo korzysta z wewnętrznego poróżnienia środowisk prawicowych.\nBez połączenia sił bez wewnętrznego kompromisu i wspólnego frontu nic się raczej nie zmieni.\nGdzie jest pani Scheuring – Wielgus specjalistka od mowy nienawiści?\n@Krzysztof dość dyktatury kobiet! Dość dyktatury kobiet… XD\nCzy ta cala Lempart to czasem nie zydowka? Bo tak mi sie wydaje. Na Dolnym Slasku, z ktorego pochodze pelno folkdojczy i zydow..jak oni Polski nienawidza..\nA czy sie różnią?\n@Magda Spójrz na tę facjatę i nos garbaty by poznać prawdy świadectwo.\nŻe takie coś ziemia nosi?\nTo chore psychicznie babsko już dawno nadawało się do zamknięcia w odosobieniu (zakład psychiatryczny lub kryminał). Trzeba to zrobić jak najszybciej bo ona jest niebezpieczna dla otoczenia.\nA gdybym tak ja nawoływał do niszczenia np. syngog i profanacji żydowskich symboli religijnych lub muzułmańskich oraz narażał na zarażenie zbrodniczym cov19 setek tysięcy ludzi?? Czy dla naszej prokuratury i niezależnych sądów będzie to wystarczający powód do interwencji? Zapewne tak. Jednak są równi i równiejsi.\nGrzegorz Kraśnik mówi emu\nJak dla mnie to ta pięknisia jedzie czosnkiem z kilometra.\nKtoś straszliwie miesza w tym naszym kotle i gotuje już nie wiadomo jaką zupę. Do tej pory to on decyduje jakie składniki mają się w niej znaleźć i dlatego skomlemy tylko i narzekamy. A jest jeden składnik, który jeśli my go dorzucimy do tego kotła, to temu co dorzuca drew przynajmniej zadrży ręka. I tę chwilę będziemy mogli wykorzystać, aby wyjść z tego w całości. To składnik na literę Ż. Jeśli go nie dorzucimy sami, to ugotują nas jak głupią żabę. Mówmy więc – chcecie niszczyć kościoły teraz, bo was decyzja TK tak zabolała? To uważajcie, bo jak wróci sprawa 447, która NAS tak bardzo zabolała, to wasze synagogi mogą nie być bezpieczne.\nI przestańmy wreszcie skamleć i się tłumaczyć, to nasza ojczyzna i nasza wiara i mamy prawo ich bronić.


Pierwsze wrażenie Puro Bio Podkład, korektor i puder PURO BIO, kosmetyki, Pierwsze wrażenie, Podkład, Korektor, Puder, Anioł Na Resorach, Test na...\nPierwsze wrażenie Puro Bio Podkład, korektor i puder AniolNaResorach\nFilm osadzony źródło: https://www.youtube.com/watch?v=uU284N7Lg2I\nMonika ... Witaj , ślicznie wyglądasz , serdecznie pozdrawiam\nRozczar... a mnie się wydaje,że całe wykończenie ładnie wygląda.Minus to to,że podkład oksyduje.\nAsia Ka... Bogusiu bardzo ładnie wyglądasz.???\neasyo j... Bogusiu wyglądasz z filmiku na filmik coraz lepiej, wysyłam ci dużo ciepła i miłości!\nheymarl... ale nudy, dawaj bałtka\nWiwina ... Świetny makijaż Bogusia! Dobrego weekendu i czekam na kolejny film :)\nteo teo... Bogusiu az sie boje pytac ile miejsca potrzebujesz na swoje kosmetyki?\nMagdale... Mam z Purobio bronzer o numerku 01 i jest super. Świetny kolor, efekt i skład!\nOliwia ... Bogusiu kiedy bd jakiś vlog?\nAneta U... Ladnie sie bogusia maluje\nKlara P... dzieki za szczerość!\nMarta G... Dzięki za tę recenzję!\nMonika ... Krzemionka bluruje, matuje ale i nablyszcza\nMonika ... Masz racje, puder i primer ten sam sklad,\nPaulina... Oczy megaaa?\nTAK TO ... czy to tylko w necie czy tez stacjonarnie gdzies mozna kupic?\nPaulina... Bogusia! Jestes super kobieta, posiadasz wiele wartosci tak juz zapomnianych w dzisiejszych czasach. Uważam ze warto się od Ciebie uczyc podejscia i radości z zycia :)\nkimmy c... Ten podklad pasuje do twojej cery bogusiu!\nBeata T... Bardzo dobrze to wyglada!! Fajne.Pozdrowienia!\nKiKi Świat - Pierwsze Ognisko w Norwegii !!! Camping z JASKINIĄ i SAUNĄ !!! lodowiec Briksdal, wodospady 484\nKomentuj tutaj: https://www.youtube.com/watch?v=tLZMZctAhOs Camping Melkevoll Bretun: https://goo.gl/maps/15LDKswWcxGTSVyz9 Lodowiec Briksdal: https://goo.gl/maps/rjtFPffu2CAZmbgZ7 Instagram: kikiswiat (https://www.instagram.com/kikiswiat/) Instagram: MeRiMoCahttps://www.instagram.com/merimoca.merimoca/ Kanał Kasi MeRiMoCa:...\nWirtualna Polska - Mumia z tatuażami sprzed 1700 lat. Pierwsze takie odkrycie\nRosyjscy archeolodzy odkryli niezwykłą mumię sprzed 1700 lat. Znaleźli ją na górzystym terenie Republiki Chakasji, gdzie zamieszkiwał starożytny lud Taszyków. To niezwykłe odkrycie, gdyż jest to pierwsza mumia taszycka, która posiada na ciele tatuaże. Więcej ciekawych materiałów wideo znajdziesz na portalu https://wideo.wp.pl/\nJacek Ptasiński - Wtryskarka pierwsze wypraski i proces uruchomienia wtryskarki\nPertyn Ględzi - Skoda Octavia iV Plug in Hybrid oraz Skoda Octavia iV RS pierwsze jazdy PL Pertyn Ględzi\n00:00 - 28:35 Skoda Octavia iV Plug-in Hybrid 28:35 - 48:51 Skoda Octavia iV RS Zapraszam na swoją stronę: https://pertyn.com na Fb: https://fb.com/pertynmaciejpertynski na Insta: https://instagram.com/pertyn Kontakt: zapytajpertyna@pertyn.com\nwRealu24.pl - PILNE! Polska zagrożona! Zybertowicz i Ordo Iuris rozkładają Transeksualizm na czynniki pierwsze!\nSou Shibo LIVE! - Medieval Dynasty 1 Pierwsze wrażenia\nPierwsze wrażenie Puro Bio Podkład, korektor i puder\nPURO BIO,kosmetyki,Pierwsze wrażenie,Podkład,Korektor,Puder,Anioł Na Resorach,Test na żywo,Hit czy kit,Makijaż,Makeup,


Chorzów: powstaje Ośrodek Opieki Długoterminowej ASTO – Medycyna Prywatna\nChorzów: powstaje Ośrodek Opieki Długoterminowej ASTO\nW chorzowskiej dzielnicy Maciejkowice powstaje Zakład Opieki Długoterminowej ASTO. Inwestycję realizuje Spółka Komandytowo-Akcyjna BIK Zarządzanie Sp. z o.o. z Krakowa, Silmed Sp. z o.o. oraz Fundusz Inwestycyjny Zamknięty Aktywów Niepublicznych Deweloperski Nieruchomości Komercyjnych SATUS.\nOtwarcie Ośrodka zaplanowano na 15 listopada 2011. Placówka będzie oferowała usługi dla chorych z Alzheimerem, Parkinsonem i po udarach mózgu. Będzie to jedyna w regionie i jedna z niewielu tego typu placówek w Polsce. Placówka mieści się przy ul. Głównej 31. Jej siedziba spełnia najbardziej restrykcyjne wymagania architektoniczne, medyczne oraz sanitarne wynikające z norm polskich oraz Unii Europejskiej. 160 podopiecznym zapewniono komfortowe warunki bytowe. Dom wyposażono go w 80 funkcjonalnych pokoi, sale rehabilitacyjne, zabiegowe i rekreacyjne, własną kuchnię, kaplicę oraz odpowiednio zagospodarowany teren zielony. Zainstalowano tutaj również technologiczne udogodnienia, jak np. system telewizji wewnętrznej pozwalający na uczestnictwo w nabożeństwach osobom, które nie mogą dotrzeć do kaplicy.\nMiesięczny pobyt w ośrodku będzie kosztował 3780 zł. Mniej, bo 1500 zł za miesiąc pobytu zapłacą pacjenci, którzy uzyskają refundację z NFZ. ASTO stara się o zawarcie kontraktu z Narodowym Funduszem Zdrowia.\nPomysłodawcami przedsięwzięcia od strony medycznej byli właściciele spółki Silmed z Chorzowa. Wsparcie od strony deweloperskiej zapewnił BIK Zarządzanie Sp. z o.o., wywodzący się z Biura Inwestycji Kapitałowych S.A. z siedzibą w Krakowie, a z zakresu finansów - Fundusz Inwestycyjny Zamknięty Aktywów Niepublicznych Deweloperski Nieruchomości Komercyjnych SATUS z siedzibą w Krakowie (http://bik.silmed.com.pl)\nPomysłodawcami przedsięwzięcia od strony medycznej byli właściciele spółki Silmed z Chorzowa. Wsparcie od strony deweloperskiej zapewnił BIK Zarządzanie Sp. z o.o., wywodzący się z Biura Inwestycji Kapitałowych S.A. z siedzibą w Krakowie, a z zakresu finansów – Fundusz Inwestycyjny Zamknięty Aktywów Niepublicznych Deweloperski Nieruchomości Komercyjnych SATUS z siedzibą w Krakowie (http://bik.silmed.com.pl)


Ogród sposobem na biznes – Domowe-wnetrze.pl – Blog wnętrzarski | Inspiracje, porady i aranżacje do domu i mieszkania\nBudowaDekoracjeOgródZrób to sam\nby Mateusz 10 stycznia 2021\nTereny wiejskie do niedawna kojarzyły się z pracą na roli i ewentualną rekreacją. Obecnie świadomość społeczna jest zupełnie inna – dla wielu osób posiadanie działki rekreacyjnej to atrakcyjny sposób na biznes. Przyjęcie weselne, komunia, uroczystość rodzinna, event firmowy i wiele innych imprez można organizować w ogrodzie, zapewniając gościom optymalną dawkę wrażeń i atrakcji, a także kontakt z naturą.\nGarden party to impreza plenerowa, która w ostatnim czasie cieszy się coraz większym zainteresowaniem. Wbrew pozorom, nie jest to tylko towarzyski grill, lecz uroczystości rodzinne lub firmowe, w których uczestniczy co najmniej kilkadziesiąt osób. Oczywiście można także zorganizować imprezę dla znacznie mniejszej ilości gości, zgodnie z oczekiwaniami potencjalnego klienta.\nPierwszym krokiem, który pozwoli organizować imprezy integracyjne i okolicznościowe uroczystości w ogrodzie, jest odpowiednie zagospodarowanie terenu. Pierwsze skrzypce odgrywa tu oczywiście ogród, trzeba jednak uwzględnić różne potrzeby gości, a także ewentualne zmiany pogodowe. Niezbędne jest także przygotowanie zaplecza kuchennego – nawet jeśli organizatorzy zamierzają korzystać z usług firm cateringowych.\nOgród – serce imprezy\nW obrębie nieruchomości przeznaczonej na organizację imprez plenerowych nie może zabraknąć budynku użytkowego, w którym znajdą się pomieszczenia kuchenne, zaplecze techniczne, a także eleganckie pomieszczenia dla gości, wykorzystywane w przypadku niepogody lub indywidualnych potrzeb. Najważniejszą funkcję pełni jednak ogród, dlatego też należy go odpowiednio urządzić i zagospodarować. Mowa to zarówno o równo przyciętych trawnikach oraz krzewach, jak i wyznaczeniu konkretnych stref. Najważniejszą z nich jest część zabawowo-konsumpcyjna, w której można ustawić stoły i krzesła, a także zorganizować miejsce do zabawy. Najlepszym rozwiązaniem są tutaj modułowe zestawy mebli ogrodowych, odznaczające się przede wszystkim łatwym montażem i demontażem.\nRównie ważne jest odpowiednie oświetlenie terenu oraz dodatkowe elementy dekoracyjne, umieszczane zgodnie z charakterem imprezy. Dobrym pomysłem są także mobilne zadaszenia, które zapewnią ochronę przed słońcem i wiatrem. Podczas imprezy w plenerze sprawdzą się także miękkie poduchy oraz ciepłe, polarowe koce – niezastąpione podczas uroczystości trwających do godzin wieczorno-nocnych.\nDodatki, które uatrakcyjnią imprezę w ogrodzie\nOsoby, które zamierzają organizować uroczystości i imprezy w ogrodzie, w szczególny powinny zadbać o komfort gości. Ważnym aspektem na tej płaszczyźnie jest nagłe pogorszenie pogody czy chłodne wieczory, które skutecznie można zniwelować za pomocą mobilnych ogrzewaczy powietrza. Zaletą tych urządzeń jest to, że podnoszą odczuwalną temperaturę, nie nagrzewając jednocześnie znajdujących się w ich otoczeniu przedmiotów. Na rynku dostępne są ogrzewacze podwieszane i podłogowe, zasilane energią elektryczną lub gazem. Alternatywą może być kominek tarasowy – przenośny lub murowany. Trzeba jednak pamiętać, że rozwiązanie to sprawdza się jednak w przypadku mniejszej grupy uczestników.\nWyjątkowy klimat podkreśla także nastrojowe oświetlenie ogrodu. W tym przypadku organizatorzy mają nieograniczoną wręcz swobodę wyboru – począwszy od nastrojowych świec, poprzez girlandy z lampek, a na mobilnych lampach ogrodowych i podświetlanych donicach skończywszy.\nagata meble bielanyagata meble bielsko białaagata meble dziecieceagata meble kanapy i foteleagata meble kolekcjeagata meble koszalinagata meble krzesła biuroweagata meble lazienkaagata meble łóżka z pojemnikiemagata meble obrazyagata meble okęcieagata meble tapczanyagata meble warszawa targówekagata meble witryny komodyagata meble żyrandoleakcesoria do mebliakcesoria meblowe częstochowaannie sloan farbyaranżacje kuchni ikeaaranżacje kuchnia ikeaaranżacje ogrodubiałe meble dla dziewczynkibiurko na komputerbiuro w ogrodzieblack red white meble mlodziezoweblat kuchenny cenabodzio komody promocjebodzio krakówbodzio meble szafycarrefour meble ogrodoweceny kuchni na wymiarcomfort mebleczarno biała kuchniaczym pomalować mebledarmowy program do projektowania meblidodatki do ogrodudrewniane uchwyty do meblielita meble łazienkowefabryka mebli kielcefarby do mebli koloryfarby kredowe annie sloanflori meblefolia do oklejania meblifrancuskie klimatyfronty kuchenne lakierowanefronty meblowe na wymiargąbki tapicerskiegałki do mebli ikeagazetka merkurygtv uchwytyikea biale mebleikea krzesła ogrodoweikea meble do sypialniikea stół z krzesłamiinspiracje ogrodujak zrobić ławkę z paletjaka farba do meblikalwaria meblekanapa 2 osobowakanapa do salonu ikeakanapa i fotelekanapa narożnikkanapy narożnikikolory płyt meblowychkomis meblowy łódźkomoda ikea białakomplet mebli do sypialnikredens do salonukrzesła biurowe black red whitekuchnia styl angielskikuchnia szaro białakuchnie poznańkuchnie skandynawskiekuchnie wrocławlakier do mebliławostół agata mebleławostoły rozkładane bodzioławy agata mebleleroy kuchnielistwy drewniane ozdobnełóżka drewniane producentłóżko 140 x 200 agata meblełóżko chowane w szafie ikeamała kuchnia projektymała szafka na butymałe narożniki z funkcją spaniamalowanie mebli z okleiny na białomaterace agata meblemebelki dla dziewczynkimeble agata bielskomeble bawariameble dąbmeble do małego pokojumeble do ogrodumeble do pokoju dziecięcego ikeameble do sypialni agatameble do sypialni allegromeble drewniane do ogrodumeble dzieciece bodziomeble forte gazetkameble gdyniameble gliwicemeble gnieznomeble gorzówmeble jarocinmeble kler cenymeble kuchenne aranżacjemeble kuchenne do zabudowymeble kuchenne kielcemeble kuchenne na wymiar warszawameble kuchenne narożne black red whitemeble kuchenne wyprzedaż ekspozycji okazjameble niemieckie bochniameble ogrodowe promocjemeble olejnikowskimeble parismeble płockmeble pod zabudowemeble pokój dziecięcymeble producentmeble rosaneromeble saint tropezmeble sosnowe producentmeble swarzędzkiemeble szwedmeble używane podkarpackiemeble z holandiimeble z ikeimeble z palet jak zrobićmeble zamośćmodny ogródnajwiększy salon meblowy warszawanaklejki na meble dla dziecinarożnik salonnarożnik skórzany z funkcją spanianarożniki małenarożniki pokojowenarożniki poznańnarzędzia do ogrodunoga do stołu drewniananowoczesna kuchnia w blokunowoczesna kuchnia z wyspąnowoczesne kuchnie lakierowanenowoczesne szafki rtvnóżki do mebli castoramanóżki do mebli drewnianeobi krzesła ogrodoweoddam za darmo meble stargardogródogród jako biurookleina drewnopodobnaokleina samoprzylepna na mebleorganizer do szuflady kuchennejorganizery do szuflad kuchennychoświetlenie led kuchniaoswietlenie led podszafkoweoświetlenie ogroduoświetlenie pod szafki kuchenneoutlet meblowy warszawapłatki złotapomysły do ogroduporządki w ogrodziepozyskiwanie klientówpranie kanap warszawaproducent mebli łazienkowychprogram do projektowania pokojuprojektowanie pokoju ikeaprojektowanie pokoju onlineprzeprowadzki częstochowaprzeprowadzki krakowprzeprowadzki rzeszówprzeprowadzki słupskprzeprowadzki zielona górared black white katalogregał agata meblerogówki agata mebleroleta do szafkiroleta meblowaściana za telewizoremsofa 2 osobowa z funkcją spaniasofy kanapysofy młodzieżowesofy rozkładane black red whitestol okragly rozkladanystolar meblestoliki kawowe agata meblestudio mebli kuchennychsuperkomis zabrzesypialnia ze skosemszafka do zabudowy piekarnikaszafka pod tv ikeaszafka rtv jyskszafki łazienkowe obiszafki na winoszafki pod umywalki nablatoweszafki wiszące do salonuszklane panele do kuchniszkło dekoracyjne do kuchniszkło do kuchni na ścianęszkło hartowane w kuchniszkło na ścianę do kuchnitadeusz chmieltanie szafki kuchennetargi meblowe poznań 2020toaletka po angielskuuchwyt do mebli kuchennych czarnyuchwyt do mebli kuchennych retrouchwyt do mebli leroy merlinuchwyty do mebli retrouchwyty do szafki łazienkowejumywalka z szafką 80urbaniak mebleuszaki i jaja to mebleużywane meble za darmowieruszów meblewkłady do szuflad kuchennychwyposażenie restauracjiwyposażenie sklepu spożywczegozabezpieczenia szufladzawiasy meblowe rodzaje\nSandra 2 marca 2021 - 18:17\nBiuro w saloniemeble młodzieżowe dla dziewczynkiikea biale meblebialo szary salonmeble wojcik zawadkameble forte naroznikibiale sypialniekuchnie 2020 aranżacjestół z krzesłąmimeble ze skorymeble kuchenne używane podkarpackieMeble od Voxmeble kuchenne uzywane lubelskieMeble do biura Voxmeble technorattan wyprzedazmeble używane wrocławSalon od Voxblack red white meble mlodziezoweBiuro w sypialnimeble dzieciece bodzio


„Dojrzeć do dzieciństwa” na podstawie prozy Brunona Schulza - mlodagdynia.pl\nTeatr Gdynia Główna zaprasza na premierę Teatru Stajnia Pegaza:\n„Dojrzeć do dzieciństwa”\n21 maja 2022 godz. 19:00\nHistoria Józefa, który „dojrzewa do dzieciństwa” budując własną mitologię z obrazów wczesnych lat dziecięcych, zawieszonych między jawą a snem, tworząc nadświaty, przestrzeń magiczną i wierząc, że wszechmoc marzenia pozwoli kreować świat od nowa, dokonywać nowe jego stworzenie. Są to obrazy dane człowiekowi tylko na wczesnym etapie życia, znikają bądź przeobrażają się w momencie, gdy zaczyna wchodzić on w wiek dojrzały, zawsze jednak pozostają jako wspomnienia.\nZapraszamy do podróży, do tego, co było. Wsiadamy i … jazda!\nSpektakl „Dojrzeć do dzieciństwa” w reżyserii Ewy Ignaczak powstał w ramach projektu „Odyseja Schulzowska 2022”.\nEwa Ignaczak – studiowała na warszawskiej Akademii Teatralnej, założycielka i reżyserka niezależnego Teatru Stajnia Pegaza. Wieloletnia animatorka życia kulturalnego w Trójmieście – laureatka Nagrody Prezydenta Miasta Gdańska za całokształt pracy artystycznej (2001). Autorka projektów: „Teatr a natura”, „Teatr a szaleństwo”, „Teatr Zajechał”, “Zaczynania Teatralne”, „Lekcje Teatralne”, Polska Akademia Teatru Niezależnego na Litwie. Założycielka i od 2003 do 2011 roku dyrektor Sopockiej Sceny Off de BICZ. Reżyserka teatralna kilkudziesięciu spektakli teatralnych, nagradzanych na wielu festiwalach Polsce. Założycielka i Wiceprezes Fundacji „Klinika Kultury”, a także założycielka i Dyrektorka Artystyczna Teatru Gdynia Główna. Kuratorka Artystyczna międzynarodowego unijnego projektu “South Baltic Academy of Independent Theatre – a Tool of Social Change”. W latach 2013-2015 Członkini Gdyńskiej Rady Działalności Pożytku Publicznego, oceniała także wnioski w konkursie ofert dla Urzędu Miasta w Gdyni. Nagrodzona “Galionem Gdyńskim za rok 2015” w dziedzinie animacji kultury oraz Nagrodą Specjalną Za Animację Kultury Marszałka Województwa Pomorskiego w roku 2017.\n21 maja 2022 godz. 19.00\n28 maja 2022 godz. 19:00


Bluza męska (RÓŻNE KOLORY) | Sklep z odzieżą medyczną CLCL.pl\n» Bluza męska (RÓŻNE KOLORY)\nBluza męska (RÓŻNE KOLORY)\nBluza medyczna WonderTech 6213 została zaprojektowana, aby ułatwić wykonywanie codziennych obowiązków pracownikom szpitala. Jest to produkt wykonany w 53% z poliestru, a w 44% z włókna kokosowego. Domieszka spandexu sprawia, że jednokolorowa bluza medyczna męska dostosowuje się do kształtu sylwetki. Nie będzie ani za luźna, ani zbyt obcisła. Włókna kokosowe oraz technologia 37.5®, którą zastosowano w produkcji bluzy, czynią z niej wysokogatunkowy produkt o cechach odzieży termicznej. Jednokolorowa męska bluza medyczna WonderTech 6213 z technologią 37.5® zapobiega poceniu się, przegrzaniu oraz wyziębieniu. Produkt ma krótki rękaw, dekolt w kształcie litery V oraz trzy kieszenie, do których można włożyć podręczne rzeczy. Jednokolorowa bluza medyczna męska jest dostępna w naszej ofercie w wielu odcieniach niebieskiego, szarego oraz w zielonym kolorze.\nSpodnie męskie (RÓŻNE KOLORY)\nSpodnie z prostą nogawką zapinane na guzik\nW talii na biodrach wstawki z siateczki dla lepszej wentylacji\nDodatkowa kieszeń na telefon po lewej stronie\nDwie kieszenie typu 'cargo' z jedną kieszenią na przybory\nBoczne dolne otwory wentylacyjne w nogawkach


Inwestuj z głową, w świetne apartamenty - edinburghonline.org.uk\nDo pokoju idealnie zdaje się oświetlenie 2881owe led.\nInwestuj z głową, w świetne apartamenty\nW obecnych czasach odpoczywanie w pięknym otoczeniu, w luksusie świadczy o dobrostanie jednostki. Wiele osób decyduje się na ów wypoczynek. Warto na tym rzecz jasna zarabiać.\nJeśli nie wiemy, gdzie ulokować nasze oszczędności, rozważajmy nabycie dobrych lokali w korzystnej okolicy.\nTakie mogą być właśnie apartamenty nad morzem. Co istotne, jeśli zdecydujemy się na ekskluzywne, nowe apartamenty nad morzem, zostaną one zapełnione zarówno w lecie, jak w zimie. W chłodniejszych miesiącach nie brak bowiem wielbicieli pieszych wypraw, zdrowego powietrza i wyludnionych plaż. Komfort i mnogie atrakcje pozwolą natomiast na chwilę zapomnieć o mrozie na dworze. Warto wybrać miejsce, do którego przybywa dużo turystów, aby mieć gwarancję sporego utargu. Bliskość plaży od naszego obiektu również ma wielkie znaczenie. Najdoskonalsze będą lokale z widokiem na fale.\nWarto wybrać apartamenty w malowniczej okolicy z dobrym dojazdem, takiej, jak przykładowo Rewal. Jeżeli więc ciekawią nas znakomite apartamenty Rewal sprzedaż będzie możliwa, gdyż są deweloperzy, którzy ciągle inwestują w ową okolicę. Możemy zdecydować się na apartamenty (zobacz pomysł na majówkę 2018) o bardzo zróżnicowanej wielkości powierzchni, zatem na pewno znajdziemy coś na naszą zasobność portfela. Warto zdecydować się na apartament (apartamenty nad morzem z basenem) z sporymi oknami i tarasem, na którym najemca będzie wypoczywać. Apartamenty powinny posiadać miejsca postojowe dla aut a także wszelkie pozostałe udogodnienia.\nNie zapominajmy, iż każde udogodnienie to podnoszenie standardu apartamentu, co wiąże się z wyższymi cenami za jego wynajęcie. Jak zatem widzimy, inwestowanie swych środków pieniężnych w apartamenty oraz lokale mieszkalne nad morzem to doskonały pomysł.\ncena lokal obiekt sprzedaż


Tworzenie stron Poznań : Widzialny Blog\nUruchamiając przeglądarkę internetową nieoczekiwanie otwierają się przed nami miliony dyspozycji. Jesteśmy w stanie nabyć spodnie, albo pogadać z przyjaciółką, jaka na jakiś czas poleciała do Kanady. To naturalnie dzięki Internetowi możemy posiadać na wyciągnięcie dłoni rzeczy, o których poprzednio nam się nie śniło. A skądże w Internecie tyle wiadomości, tyle możliwości? Odpowiedź jest łatwa otóż to naturalnie dzięki ludziom konstruującym witryny i ich klientom rzecz jasna – uprzejmie zapraszamy po tworzenie stron poznań. Otóż gdyby nie ludzie, dla których tworzenie witryn to bułka z masłem, a równolegle całkiem opłacalna praca to nie posiadalibyśmy tylu niesamowitych stron a zarazem tylu możliwości. I choć wydawałoby się wyraziste, że ktoś musi tworzyć te witryny to pewnie przenigdy się nad tym nie zastanawialiśmy. A szkoda, albowiem zdołałoby nam wtedy wpaść do głowy, by samemu rozbudowywać sieć internetową właśnie przez tworzenie stron internetowych www. I chociaż na początku może się to zdawać wręcz absurdalne, to nie jest to wcale aż tak nierealne. Trzeba jednak uzbroić się w cierpliwość i mieć stosowną ilość czasu żeby zagłębić się w tajniki tworzenia witryn. Jeśli już odszukamy chęci i czas to z pewnością uda nam się samemu stworzyć witrynę internetową, będziemy potrzebowali tylko jakiegoś wirtualnego przewodnika, jaki wytłumaczy nam krok po kroku, co i jak musimy zrobić, aby stworzona przez nas witryna internetowa była sprawna.\nspis usług potrzebnych do przeprowadzenia się wybierz swoje taxi przewieź bagaże do nowego adresu mapka przeprowadzek z taxi w krakowie to ułatwienie dla osób z dużymi bagażami spa morze, hotel welness, relaks nad morzem bałtyckim, grota solna, masaż spa nad morzem sauna fińska, sauna parowa,jacuzzi,siłownia, najlepszy hotel spa awards


MZ: Ostatniej doby wykryto ponad 12 tys. zakażeń, zmarło 61 osób - wGospodarce.pl\npandemia koronawirusa / autor: PAP\nOpublikowano: 12 kwietnia 2021, 12:40\nW Polsce zdiagnozowano ostatniej doby 12 013 nowych przypadków zakażenia koronawirusem. Zmarło 61 osób – poinformowało w poniedziałek Ministerstwo Zdrowia. Wykonano w sumie ponad 58,4 tys. testów na obecność koronawirusa\nNajwięcej zgonów w epidemii do tej pory przyniósł czwartek - 8 kwietnia. MZ podało wtedy informację o 954 zgonach. Wcześniej był to 25 listopada ub.r., gdy zmarłych było 674. Natomiast najwięcej dziennych zakażeń wykryto dotychczas 1 kwietnia - 35 251 nowych przypadków przy ponad 109,4 tys. wykonanych testów.\nJak wynika z poniedziałkowych informacji MZ, najwięcej nowych przypadków potwierdzono na Śląsku - 1831, Mazowszu 1809, najmniej w woj. podlaskim - 167. Pozostałe przypadki pochodzą z województw: dolnośląskiego (1214), wielkopolskiego (1125), małopolskiego (1079), pomorskiego (727), łódzkiego (722), podkarpackiego (623), kujawsko-pomorskiego (524),zachodniopomorskiego (484), świętokrzyskiego (371), lubelskiego (357), lubuskiego (295), opolskiego (293), warmińsko-mazurskiego (230).\nOstatniej doby wykonano 58 456 testów na obecność koronawirusa, w tym 24 433 testy antygenowe. Wykryto 12 013 przypadków zakażenia – podało w poniedziałek Ministerstwo Zdrowia.\nResort poinformował, że łącznie przebadano dotąd 13 062 929 próbek pobranych od 12 736 981 osób. Lekarze podstawowej opieki zdrowotnej, odkąd uzyskali taką możliwość, zlecili 3 500 976 badań na wykrycie wirusa SARS-CoV-2.\nNajwięcej testów diagnostycznych do tej pory w ciągu doby wykonano 8 kwietnia. Było ich ponad 111,5 tys. Wtedy też zdiagnozowano 27 887 nowych przypadków COVID-19.\nMZ: Ponad 56 tys. nowych zakażeń, zmarło 318 osób\nBadania potwierdziły 56 051 nowych przypadków zakażeń koronawirusem. Zmarło 318 osób z COVID-19 – poinformowało w środę Ministerstwo Zdrowia\nMZ: Ponad 39 tys. nowych zakażeń, zmarło 239 osób\nBadania potwierdziły 39 114 nowych przypadków zakażeń koronawirusem. Zmarło 239 osób z COVID-19 – poinformowało we wtorek Ministerstwo Zdrowia


Nowy chiński rok – Rok Świni – China\nOpublikowane w 13 grudnia 2018 przez admin\nNowy chiński rok – Rok Świni\nRok Świni rozpocznie się 5 lutego 2019 r., a zakończy się 24 stycznia 2020 r. Nowy rok w Chinach liczony jest wg kalendarza księżycowego.\nChiński Nowy Rok, nazywany także Świętem Wiosny to najważniejsze i najbardziej uroczyste święto w Państwie Środka.\nDni między 4 a 10 lutego 2019 są ustawowo wolne. Zamknięte jest niemalże wszystko – banki, urzędy, firmy i fabryki, sklepy, restauracje. Chińczycy odwiedzają w tym czasie siebie nawzajem, a obcokrajowcy udają się do swoich krajów. Podróżowanie w tym okresie jest bardzo utrudnione – miejsca, w których rozpoczyna się przygoda są przepełnione. Rozpoczyna się wtedy kilku lub kilkunastodniowa siesta – Nowy Rok to okazja do odpoczynku od pracy, załatwienie czegokolwiek graniczy z cudem.\nMy jako firma ściśle współpracująca z Chińczykami też w jakimś stopniu to odczujemy, niemniej jednak tak sobie ułożyliśmy kalendarz/grafik pracy aby perturbacje okazały się niczym podmuch skrzydeł motyla na wietrze (tak, tak pamiętam o efekcie motyla, ale nie o niego mi tutaj chodzi:))\nNie pozostaje nam nic innego jak uszanować tradycję chińskiego narodu lub też, co byłoby kuszącą perspektywą, podłączenie się do nich. Marzenia, marzeniami lecz zamówienia muszą być realizowane, Wy – nasi drodzy Klienci, obsługiwani, a my zapracowani bo tak, jak na zdjęciu zostało napisane: „Ciężką praca można osiągnąć każdy cel”. Zaiste, dobre przysłowie na dobry, miejmy nadzieję, rok.\nPoprzedni wpisPoprzedni Dla kogo ten import?\nNastępny wpisNastępny Pies, który jeździł koleją..


Zgłaszanie kandydatów na ławników 10.06.2019\nINFORMUJEMY O WYBORACH NA ŁAWNIKÓW KADENCJI 2020-2023\nPrzy wyborach ławniczych zastosowanie mają przepisy Rozdziału 7 ustawy z dnia 27 lipca 2001 r. Prawo o ustroju sądów powszechnych (tekst jedn. Dz. U. z 2019 r., poz. 52 ze zm.).\nNa podstawie pisma Prezesa Sądu Okręgowego w Kielcach Rada Miejska w Pińczowie winna wybrać:\n1 ławnika do orzekania w Sądzie Okręgowym w Kielcach\n2 ławników do orzekania w Sądzie Rejonowym w Pińczowie\ni rozporządzeniu Ministra Sprawiedliwości pozostawia się bez dalszego biegu\nKartę zgłoszenia wydaje oraz szczegółowych informacji w sprawie wyboru ławników udziela Sekretarz Gminy w godzinach pracy.\nZgłoszenia kandydatów na ławników należy składać w Kancelarii Urzędu Miejskiego w Pińczowie - w godzinach pracy Urzędu, w nieprzekraczalnym terminie do dnia 30 czerwca 2019 r.\nWyboru ławnika Rada Miejska dokona w głosowaniu tajnym w terminie do końca października 2019 r.


„fałszywy trop” – henning mankell – Okiem Wariatki\nNiebezpieczeństwo powrotu do lektur, które niegdyś nas zachwycały lub pochłonęły, polega na tym, że z dawnego „Wow!” zostanie niewiele bądź nic. Między innymi dlatego boję się sięgnąć raz jeszcze po cykl powieści o Tomku Wilmowskim, autorstwa Alfreda Szklarskiego, choć wielką mam na to ochotę.\nBywa, że dawna fascynacja zamienia się w niechęć, to co do tej pory wydawało się porywające, zaczyna nudzić. Niestety, powieści Henninga Mankella, w moim przypadku, najwyraźniej nie przetrwały próby czasu. „Fałszywy trop” to rzecz bardzo nierówna – przez jakieś 350 z 460 stron do bólu nudna, za to przyspieszenie akcji w ostatniej części jest wręcz imponujące i, trzeba to uczciwie przyznać, niezwykle wciągające. Zacznijmy jednak od początku…\nJak już wspomniałam – książka mnie nie zachwyciła, raczej rozczarowała. Nie zaskoczyło mnie nic, poza emocjami, jakie towarzyszyły lekturze. Zabrakło tego czegoś, co dziesięć lat temu przyciągało do uczelnianej biblioteki studentki filologii polskiej. Hmm… A może po prostu się starzeję?\nKomisarz policji, Kurt Wallander, musi rozwikłać zagadkę pierwszego od wielu lat seryjnego mordercy. Mimo licznych problemów i presji mediów, nie podda się, choć niemal do końca śledztwo idzie w złym kierunku. Czytelnik bardzo szybko poznaje mordercę, wie kim on jest, może śledzić jego myśli i poczynania. Zagadka polega więc na tym, co się zdarzy i w którym momencie policja wpadnie na jego trop.\nWydawca: Wydawnictwo W.A.B./Grupa Wydawnicza Foksal\nData wydania: Wydanie VI/2002 r.\nTagged with: czytam, Fałszywy trop, Henning Mankell, kryminał, książka, Kurt Wallander, lektura, literatura, powieść\nPrevious storywarto zajrzeć październik/listopad/grudzień 2017\nNext storya jeśli marzenie się spełni?\nBy Justyna\tPublished on 18 sierpnia 2017 28 września 2017


Alchemia: Kończy się skup akcji - Przemysł - parkiet.com\nPublikacja: 22.11.2018 05:04\nAlchemia: Kończy się skup akcji\nDo 23 listopada można składać zapisy na sprzedaż akcji Alchemii w ramach oferty skierowanej przez spółkę do swoich akcjonariuszy.\nOferta obejmuje skup do 6,76 mln akcji własnych, stanowiących 3,38 proc. jej kapitału po cenie 4,8 zł za każdy walor. Zapisy ruszyły 15 listopada. Tym samym zarząd zamierza zakończyć trwający od 2015 r. skup akcji własnych.\nPierwotnie nabywanie walorów było realizowane w formie transakcji na rynku regulowanym, miało trwać nie dłużej niż do czerwca 2020 r. i obejmować maksymalnie 20 proc. wszystkich akcji spółki.\n– Niestety, w dzisiejszych realiach rynkowych, a zwłaszcza przy tak niskiej płynności i małych obrotach naszymi akcjami, nabycie znacznego pakietu akcji, nawet w tak odległym czasie jak 2020 r., jest mało prawdopodobne. Dlatego też, wychodząc naprzeciw oczekiwaniom naszych akcjonariuszy, zdecydowaliśmy się na publikację oferty skupu akcji własnych – wyjaśnia Karina Wściubiak-Hankó, prezes Alchemii.\nW środę notowania Alchemii na GPW rosły nawet o 7 proc., sięgając maksymalnie 4,70 zł.\nWezwanie na Alchemię


Benzyna będzie drożeć - motogazeta mojeauto.pl\nmojeauto.pl > motogazeta > Aktualności > Benzyna będzie drożeć\n2016-04-04 źródło: e-petrol.pl ; BM Reflex Konrad Maruszczak\nEskperci wskazują, że zatrzymanie wzrostu cen oraz mocny stosunek złotówki do dolara, powstrzymały wzrosty cen na polskich stacjach paliw. Niestety nie ma co liczyć na utrzymanie się tego trednu, teraz za każdy litr benzyny będzie trzeba płacić więcej.\nWedług prognoz e-petrol.pl w przyszłym tygodniu za tankowanie benzyny bezołowiowej 95 będziemy płacić więcej - średnio 4,10-4,20 zł/l. Szacowany przedział cenowy dla oleju napędowego to 3,88-3,95 zł/l, a dla autogazu 1,57-1,64 zł/l.\nEksperci e-petrol.pl wskazali, że w ostatnich dniach w cennikach krajowych producentów widzieliśmy pogłębiającą się różnicę w cenie oleju napędowego i benzyny, która odzwierciedla trendy na światowych giełdach. Wynikają one ze zróżnicowania popytu na oba paliwa.\nDiesel w porównaniu z ubiegłym tygodniem potaniał o 51,60 zł i metr sześcienny oleju napędowego aktualnie kosztuje średnio 3040,80 zł. W odwrotnym kierunku poruszały się notowania 95-oktanowej odmiany benzyny, która na przestrzeni tygodnia podrożała o 52 złote i jej średnia cena w hurcie to obecnie 3367,00 zł/m3.\nW którym województwie jest najdroższe i najtańsze paliwo?\nW tym tygodniu najwięcej za benzynę płacą kierowcy w województwie lubuskim (4,21 zł za litr bezołowiowej 95 i 4,60 zł za litr bezołowiowej 98), za diesla w woj. warmińsko-mazurskim - 3,98 zł/l, a za litr autogazu w zachodniopomorskim - 1,71 zł/l.\nNajtańsza benzyna bezołowiowa 95 jest w województwach dolnośląskim i opolskim - po 4,10 zł/l, bezołowiowa 98 - w łódzkim i podlaskim - po 4,39 zł/l. Za diesla najmniej płacimy w lubelskim - ok. 3,84 zł/l, a za autogaz - w dolnośląskim - po 1,55 zł/l.


alpacasquare - zaburzenia hormonalne & zdrowe odżywianie: Gluten, pszenica, zboża- czy warto jeść?\n"Wyeliminowanie z diety pszenicy jest najbardziej zadziwiającym i najskuteczniejszym sposobem na poprawę zdrowia, z jakim się spotkałem w swojej 25-letniej praktyce lekarskiej" -dr. William Davis\n"W glutenie i kazeinie znajdują się specyficzne białka – egzorfiny, które zachowują się w podobny sposób jak morfina"\nDlaczego zalecam wszystkim dookoła odstawienie glutenu, pszenicy, a najlepiej wszystkich zbóż (pszenica, żyto, proso, owies, jęczmień, gryka, amarantus, kukurydza, orkisz, quinoa, ryż - a więc chleb pszenny, pełnoziarnisty, orkiszowy, wszelkie bułki, drożdżówki, ciasta z w/w mąk, kasza gryczana, jaglana, płatki owsiane, makaron ryżowy, często produkty bezglutenowe- są tylko na bazie zbóż innych niż pszenica, wciąż jednak zbożowe)?\nPrzecież fakt, że nie toleruję glutenu, bo mam Hashimoto, nie oznacza, że każdy inny ma go odstawić, bo byłoby mi raźniej.\nZalety jedzenia glutenu, pszenicy i zbóż ogólnie:\n-łatwa dostępność produktów - i to chyba największy plus, zasługujący na zaszczytne, pierwsze miejsce. Jesteśmy wygodni. Nie lubimy wymyślać skomplikowanych dań, czy szukać czegoś innego niż chleb, bułki, makaron, gotowe sosy, gotowe dania w paczce na półkach w supermarkecie. Nie wspominając o innym sklepie niż pobliski supermarket - szukanie ciekawej i zdrowej żywności w dobrych sklepach w swoim mieście to przecież strata czasu i pieniędzy.\n-cena - fakt, chleb, makaron, ryż, cukier - jest tani. Zupki chińskie, gotowe pizze, różnego rodzaju pieczywa... a to dlatego, że to my, konsumenci napędzamy ten rynek - utrzymujemy na nim niezdrową żywność, właścicieli KFC, McDonald'ów, kebabów, piekarnie, cukiernie... Popyt na eko żywność, warzywa, owoce, orzechy, nasiona, suszone owoce bez siarki, dobre oliwy z oliwek itd jest mały - dlatego ceny są wysokie, a dostępność bardzo niska. Jeśli jednak będą chętni - w supermarketach będzie coraz więcej zdrowej żywności, kabanosy, szynki, sery bez zbędnych dodatków. Sieć sklepów biedronka planuje wprowadzić do swojego asortymentu żywność ekologiczną. Póki co w swojej ofercie ma ją Lidl. W Lidlu można także kupić np. eko ser bez laktozy, ekologiczne marchewki, cebulę, ziemniaki, śliwki.\nWracając do tematu ceny - zdrowa żywność wcale nie jest droga - kilo marchewki, buraków, kapusty pekińskiej, kilo cebuli, ziemniaków, cukinii w sezonie, a także innych warzyw i owoców sezonowych (lub np. od znajomych z działki/ogródka, którzy mają za dużo), świeży kokos, wiórki kokosowe, jaja z wolnego wybiegu - ich cena jest śmiesznie niska. W supermarketach można dostać też świeże ryby i mięso. Nie jest to wybór najlepszy, bo jest ryzyko pestycydów na warzywach, hormonów w mięsie, transportu i przechowywania - ale to wciąż jest lepsze niż ciągłe jedzenie zbóż i przetworzonej żywności.\n-zawartość minerałów, witamin, aminokwasów - niestety nie zostaną dobrze przyswojone z racji obecności fitynianów\n-przyzwyczajenie - wiemy gdzie jest nasz ulubiony chleb, ciasto, czynność robienia kanapek wyszła nam w nawyk, spaghetti również- szybko, prosto i tanio... do wszystkiego można się przyzwyczaić- ja przyzwyczaiłam się do krojenia warzyw i pieczenia mięsa i robię to bardzo szybko, w kuchni na prawdę nie spędzam wiele czasu, a kiedy przychodzi mi zrobić mojemu chłopakowi kanapki, to robię to znacznie wolniej -całkiem odzwyczaiłam się od tej czynności\n-uzależnienie - o tej właściwości pszenicy wspomnę w dalszej części postu\nPszenica nie tylko wpływa na układ odpornościowy (znacznie go osłabiając), ale także na nasz mózg, ma działanie uzależniające, pobudza apetyt, powoduje tycie i problemy z utratą wagi, powoduje insulinooporność, cukrzycę, PCOS, zwiększa poziom złego cholesterolu, przyczynia się do wypadania włosów, niedoborów składników pokarmowych, anemii...\nWiem, że trudno jest się oprzeć świeżym i pachnącym bułkom, przyzwyczaić do jedzenia śniadania innego niż kanapki czy owsianki, do braku makaronu w diecie... Sama przez to przechodziłam przez kilka miesięcy.\nCzy warto? Warto na pewno odstawić zboża przy chorobach takich jak insulinooporność, Hashimoto, Graves-Basedow, RZS, problemy trawienne, cukrzyca, innym zaleciałbym ograniczenie - a przynajmniej - miejcie świadomość, że zboża wcale nie są super zdrowe, a to, że występują na pierwszym miejscu w piramidzie żywienia to skutek tego, że rolnicy i koncerny farmaceutyczne (zarabiają na naszych chorobach) sporo za to płacą, by je tam utrzymać.\nGluten to białko występujące w pszenicy, bardzo podobne w strukturze i sekwencji aminokwasów występujących w ryżu i jęczmieniu.\nKażda cząsteczka glutenu składa się z dwóch części: większej, gluteniny, która nadaje lepkości i elastyczności oraz mniejszej, gliadyny. To właśnie gliadyna odpowiada w szczególności za problemy ze zdrowiem związane z nadmierną konsumpcją glutenu. Gliadyna przypomina strukturalnie zeine- białko występujące w kukurydzy, a w mniejszym stopniu awenine- białko owsa. To dlatego oprócz glutenu warto wyłączyć z diety inne zboża. Szczególnie przy chorobach autoimmunologicznych czy celiakii.\nCo powoduje gliadyna?\n-nieszczelność jelit - połączenia w komórkach jelitowych robią się coraz luźniejsze. Duże molekuły niestrawionego pokarmu zamiast zostać strawione i wydalone, przedostają się przez nie z powrotem do obiegu krwi. Rozpoznawane są przez nasz system odpornościowy jako obce cząsteczki- organizm reaguje tak samo, jak gdyby dostała się do naszego organizmu, bakteria czy wirus. Nieszczelne jelita to częste źródło powstawania chorób autoimmunologicznych takich Graves czy Hashimoto, stwardnienie rozsiane, reumatoidalne zapalenie stawów (badanie: dzieci chorujące na RZS, będące na diecie bez glutenu odczuły ulgę). Słaby układ odpornościowy to częste infekcje, katary, chore zatoki, bóle gardła.\n-gliadyna jest bardzo podobna w swojej budowie do ludzkich białek takich jak: transglutaminaza (transglutaminaza tkankowa jest enzymem odpowiedzialnym za powstawanie wiązań między łańcuchami określonych białek. Okazało się, że jest antygenem, przeciwko któremu organizm wytwarza przeciwciała anty-endomyzjalne (anty-EmA). Gliadyna obecna w ziarnach zbóż powoduje produkcję przeciwciał anty-tTG.), synapsyna (białko swoiste neuronów, występuje w pęcherzykach synaptycznych większości (lub wszystkich) zakończeń nerwowych), endomysium (endomysium, inaczej etikulina jest delikatną, drobnowłóknistą tkanką łaczną otaczajacą włókna mięśniowe. U pacjentów nietolerujących gluten, spożycie produktów mącznych zawierających gluten, wywołuje uszkodzenie błony śluzowej jelita cienkiego). Gliadyna aktywuje odpowiedź immunologiczną, limfocyty T i B, przeciwciała przeciwko własnym tkankom.\n-częściowo strawiona gliadyna (białko to ściśle określona sekwencja aminokwasów) do 4-5 aminokwasów zachowuje się jak opiaty (psychoaktywne alkaloidy opium). Najważniejsze opiaty to morfina, kodeina, tebaina, narkotyna i papaweryna. Powodują one wzmożony apetyt, wzmagają jedzenie kompulsywne, nadmierne spożycie kalorii, przyćmiewają umysł, wywołują gniew, niepokój, obsesje na punkcie jedzenia (to dlatego tak trudno jest przestać nam jeść chleb, chipsy, ciastka, krakersy, paluszki), przyczyniają się do rozwoju chorób psychicznych. [badanie wskazujące na związek depresji i jedzenie glutenu]\nBadania wykazały, że opiaty działają w dwojaki sposób: bezpośrednio i pośrednio. Przyczepiają się do receptorów znajdujących się na powierzchni komórek NK ( natural kiler), blokując czujność limfocytów na obecność komórek nowotworowych. Zaś ich pośrednie działanie polega na kontrolowaniu limfocytów NK za pomocą układu endokrynnego podwzgórze-przysadka mózgowa-nadnercza. Robiono badania porównawcze u osób uzależnionych od narkotyków z osobami uzależnionymi od glutenu i kazeiny. Stwierdzono, że w obu grupach w wyniku działalności opiatów dochodzi do licznych narządowych uszkodzeń, jak również uszkodzeń DNA i znaczne zwolnienie procesów naprawczych. Osoby uzależnione od heroiny mają w równym stopniu uszkodzony układ immunologiczny, a ich zachorowalność na różnego typu nowotwory jest bardzo wysoka.\n-rozwój rolnictwa, stosowanie sztucznych nawozów, modyfikacja genetyczna zbóż [źródło1] [źródło2]- aby plony były wydajne, spowodowała zmiany w strukturze gliadyny. Stała się ona jeszcze większym potencjalnym alergenem. To dlatego coraz więcej ludzi nie toleruje glutenu - pszenica zawierała kiedyś 3% glutenu, aktualnie- 50%, a w ciągu ostatnich 50 lat zachorowalność na celiakię (choroba trzewna powodująca silne reakcje na gluten, nawet na jego znikome ilości) wzrosła o 400 %.\nGluten i sama gliadyna to nie wszystko. Pszenica zawiera także sporo innych, anty odżywczych składników.\nOprócz glutenu, pszenica zawiera także:\n-fityniany -sole kwasów fitynowych. Występują w zbożach (szczególnie otrębach), nasionach roślin strączkowych oraz orzechach. Osłabiają wchłanianie minerałów takich jak wapń, magnez, żelazo i cynk oraz uniemożliwiają ich wykorzystanie przez organizm. Obniżają np. absorpcję żelaza o 90%. To dlatego wiele z nas ma niski poziom ferrytyny i żelaza, pojawia się anemia, słabe i wypadające włosy.\n-białka pochodne gliadyny wchodzące w skład np. ryżu, owsa czy jęczmienia tworzą glikoproteinę o nazwie wheat germ agglutinin - tzw. WGA. Białko to chroni zboże przed insektami, drożdżami i bakteriami. WGA powoduje nieszczelność jelit, nienaturalny wzrost trzustki, zmniejszenie się grasicy (Pusztai, 1993). Zakłóca poprawny metabolizm. WGA łączy się z receptorami insuliny, powodując, że więcej glukozy jest zamieniane w tłuszcz, zmniejszając zdolność wykorzystania komórek tłuszczowych przez organizm na potrzeby energetyczne. (Cuatrecasas, 1973). Więcej glukozy dostaje się do naszej wątroby, powodując wzrost trójglicerydów we krwi. Najprościej mówiąc: WGA bardzo utrudnia proces chudnięcia (odpowiada za pszeniczny brzuch). Jest to także główny powód, przez który zboża nie są zalecane chorym na insulinooporność i cukrzycę, a także kobietom z PCOS i problemami z gospodarką cukru. WGA blokuje cholecystokinine, odpowiedzialną pośrednio za powstawanie żółci (stymulowanie woreczka żółciowego) i enzymów trzustki (stymulowanie trzustki do ich produkcji). Enzymy trzustkowe jak i żółć są konieczne potrzebne do trawienia przede wszystkim tłuszczu. Źle strawiony pokarm zalega w jelitach, powoduje wzdęcia i zaparcia, nieszczelne jelita, mdłości, brak apetytu, niestrawności, bóle jelit i żołądka, pogarszając metabolizm i powodując pośrednio tycie, duży, wydęty brzuch. WGA blokuje także leptyne, hormon sytości - jedząc zboża jesteśmy często głodni - znam to z autopsji, nigdy nie byłam w stanie najeść się kanapkami czy owsianką.\nzdjęcia mojego brzucha, po lewej przed odstawieniem zbóż, po prawej po ich całkowitej eliminacji\n-amylopektyna A - węglowodan występujący w zbożach, powodujący gwałtowny skok cukru we krwi. 2 kromki chleba mogą bardziej podnieść poziom cukru we krwi niż 6 łyżeczek cukru. [pszenica- ukryty zabójca] Kolejny czynnik powodujący tycie, pszeniczny brzuch i problemy z chudnięciem na diecie pełnej zbóż. Skoki cukru prowadzą do roztrzęsienia, problemów z wątrobą [źródło], depresji, brak kontroli nad emocjami (jesteś wrażliwy z natury, czy po prostu wrażliwy na zboże?), osłabienia energii (mały wysiłek powoduje zmęczenie), zaburzeń koncentracji, problemów ze snem i nadmiarem myśli, a po dłuższym okresie do stanów przed cukrzycowych.\n-szereg alergenów (inhibitory alfa amylazy, trypsyny, serpiny, tioreduktazy), na które wiele z nas reaguje, powodując problemy z jelitami i skórą (trądzik, egzema)\n-pszenica wpływa na mikroflorę naszych jelit, "promuje" rozrost złych bakterii kosztem tych dobrych, wspierających trawienie zjedzonego pokarmu, rozkładających go do żądanych molekuł. Prowadzi to do problemów jelitowych, które są niestety na porządku dziennym, a przemysł farmaceutyczny ma się dzięki temu bardzo dobrze - polprazol, espumisan, meteosphazmyl, krople żołądkowe, ochrona wątroby itd- to bardzo często kupowane leki. Problemy z jelitami to na 100% gorsza praca umysłu, nie bez powodu jelita nazywa się naszym drugim mózgiem. Cieknące jelita, czyli wzdęcia, zaparcia, zgaga, hemoroidy, biegunki i wszelkie podobne objawy ze strony układu pokarmowego- powodują zmęczenie, senność lub bezsenność, słabszą koncentracje, brak sił i chęci do życia, szybkie męczenie się, brak energii, chęć wiecznego leżenia, odpoczywania, spania, choć relaks i tak nie przynosi ulgi. 90% ludzi, którzy wyleczyli swoje jelita i zaczęło dostarczać sobie witamin i minerałów z pożywienia zaleczyło w znacznym stopniu swoje problemy psychiczne. Hmm jakby to Wam to prosto zobrazować... nie czujecie się lepiej po regularnym, szybkim wypróżnieniu? : D\n[źródło1] [źródło2] [źródło3] [źródło4]\nNie bójcie się odstawić zbóż- mają zdecydowanie więcej wad niż zalet - nic nie tracicie, a możecie wiele zyskać. Nie trzeba tego robić na raz- najpierw można ograniczyć ilość spożywanego glutenu na rzecz mniej szkodliwego białego ryżu (brązowy jest ciężej strawny) czy kaszy jaglanej. Jedzcie za to więcej warzyw i owoców- świeżych i suszonych. Stopniowo odkrywajcie nowe potrawy - bez zbóż. Zamiast owsianki- jaglanka, zamiast makaronu- makaron z cukinii lub marchewki, zamiast ryżu- starty kalafior, zamiast sosu - zmiksowany gotowany kalafior z czosnkiem, ziołami i oliwa, ciasta, ciasteczka, muffinki róbcie z mąki lnianej (zmielone siemię), kokosowej, żołędziowej, konopnej, kasztanowej, wiórków i mleka kokosowego, bananów, orzechów, płatków kokosowych, owoców, ksylitolu, daktyli -zamiast cukru. Inspiracje znajdziecie w zakładce [przepisy] i [paleo photo diet].\nP.S.: [Dieta bezglutenowa zajęła 2. miejscu w rankingu najpopularniejszych w roku 2012]\nPodobne posty: [gluten]; [zboże- mit zdrowej owsianki]; [odstaw pszenicę- czyli sposób na płaski brzuch]\ndieta obfitująca w zboża jest szkodliwa!\nEtykiety: ciekawostki, zboża, zdrowa kuchnia\nOla Michalewska 25 sierpnia 2014 16:24\nBardzo ciekawe spostrzeżenia. Podziwiam, że jesteś w stanie zupełnie wyeliminować zboża - na razie nie wyobrażam sobie życia bez kasz czy mąki kukurydzianej. Samo odstawienie glutenu zdecydowanie mi służy, choć o tak płaskim brzuchu mogę tylko pomarzyć - widać zboża robią swoje...\nAnita Daniel 25 sierpnia 2014 17:10\nZ perspektywy czasu- wszystkim mówię, że nie było to wcale trudne, ale jak sobie dokładnie przypomnę początki - pamiętam jak się wzbraniałam przed eliminacją glutenu twierdząc, że mi nie szkodzi... jadłam wtedy dużo ryżu i kaszy. Kilka dobrych miesięcy minęło zanim odstawiłam wszystkie zboża no i nabiał. : )\nOla Michalewska 26 sierpnia 2014 08:51\nJa dopiero 4 miesiące na bezglutenie - a myślałam, że to kompletnie nierealne. Dziś to przyjemna rutyna :) Ale chylę czoła przed tak drastyczną (jak dla mnie) eliminacją: zboża i nabiał... a jogurt? żółty ser? jaglanka? o zgrozo! Ale po eksperymencie z glutenem nie mówię nie, zobaczymy. Pozdrawiam serdecznie:)\nMariquita x. 25 sierpnia 2014 16:37\nNo piękna przemiana!\nJa nie mogę za bardzo jeść pszenicy, ponieważ choruję na tarczycę i nie jest to wskazane, a tak lubię świeżę, cieplutkie bułeczki. :(\nZapraszam w wolnej chwili. :)\nAnita Daniel 25 sierpnia 2014 17:12\nJa też mam chorą tarczycę :( Współczuję...\nZrób sobie jakiś fajny substytut takich bułeczek! Z mąki kokosowej np., albo mieszanki lnianej, konopnej, orzechowej, dyniowej - jest tego sporo. Smak może będzie trochę inny, ale może go również polubisz? :)\nAnonimowy 25 sierpnia 2014 16:59\nGryka obok pszenicy, jęczmienia, żyta, owsa, kukurydzy i sorga zawiera BIAŁKA ALEGENNE, które mogą uczulać poprzez układ pokarmowy. Nietolerancja tych białek zbóż może prowadzić do astmy, zmian dermatologicznych i wywołanego ćwiczeniami fizycznymi wstrząsu anafilaktycznego.\nMożemy odstawić pszenicę ale jedząc dalej grykę czy kukurydze dalej możemy mieć kłopoty z jelitami czy też skórne objawy.\nI to jest też jeden z powodów dlaczego sama dieta bezglutenowa nie działa.\nAnita Daniel 25 sierpnia 2014 17:14\ndokładnie ;) ale wyeliminowanie samego glutenu często daję dużą poprawę, a jak ktoś widzi poprawę, ulgę, to jest w stanie się zmobilizować i odstawić resztę- tak było u mnie - a jak się powie komuś, że ma wszystkie zboża wyeliminować, to jak grochem o ścianę ;p\nAnonimowy 25 sierpnia 2014 17:48\nTo zależy chyba indywidualnie. Bo osobiście wolę odstawić wszystkie trucizny od razu. A tak musiałam do tego dochodzić sama i dalej cierpiałam. Bez glutenu się poprawiło ale ciągle wysypywało mnie na twarzy albo jelita nie do końca działały jak trzeba. I potem zaczęłam się zastanawiać o co chodzi. Odstawiłam właśnie te "zachwalane kasze" przez rzeszę "specjalistów" i było już dużo lepiej. I niedawno znalazłam materiał polskich autorów z 2005r który właśnie mówił o szkodliwości białek tych zbóż.\nMnie zaskakuje, że specjaliści od żywienia to wiedzą, i dlaczego dalej się to zachwala celiakiom?\nNie pojmuje tej polityki trucia ludzi. Niektórzy celiacy kupują kasze gryczane eko, ale chorują. Dzwonią do producenta i się dowiadują, że owszem gryka jest eko ale pakują ją za pomocą tych samych urządzeń co pszenicę ekologiczną.\nNalewka 29 września 2014 12:28\n"niedawno znalazłam materiał polskich autorów z 2005r który właśnie mówił o szkodliwości białek tych zbóż. "\nPoproszę o odnośnik, tytuł, autorów czy cokolwiek konkretnego nt. tego tekstu.\nakruka G 25 sierpnia 2014 19:33\nWiesz, nie jem glutenu od 8 lat. Jestem osobą pulchną.To, że dieta bezglutenowa jest 2 najpopularniejszą dietą świata wcale nie znaczy, że jest najzdrowszą. Błagam, nie wmawiaj, ze odstawienie glutenu to lek na wszystkie dolegliwości tego świata. To pomaga tylko tym, którzy mają ku temu wskazania. Tzn. mąją nietolerancję glutenu, mąją alergię na gluten, są chorzy na celikię, i jeszcze kilka innych. W Stanach Zjednoczonych jest nowa choroba. Ludzie sami sobie wmawiają na co są chorzy. Lekarze załamują ręce. Najczęściej słyszą od pancjentów, że im po odstawieniu glutenu wszystko przeszło. Najgorsi są tacy "znawcy" jak William Davis. Na jego szczęście doskonale wpisał się w czas i miejsce - zarabia na tym krocie. Nie ma o glutenie i diecie pojęcia.\nJest wiele publikacji, które twierdza, że w prosie (Twoja jaglanka zamiast owsianki) jest białko podobne do białka z kukurydzy i owsa, kawy i nawet ryżu. Dlatego tak ważne jest nie popadanie w paranoje.\nDoceniam Twoje zaangażowanie, ale uważam, że jest trochę przesadzone. Poza tym, nie wszystko co jest dobre dla mnie, pasuje innym. I odwrotnie.\nAnita Daniel 25 sierpnia 2014 19:59\nNigdzie nie napisałam, że każdy kto odstawi zboża, schudnie - jednak jest b. dużo takich przypadków, więc podsuwam pomysł. Każdy ma inne predyspozycje i inne powody bycia pulchnym.\nNie napisałam także, że dieta bezglutenowa jest najzdrowsza. Zdrowa dieta to np. dieta paleo, dieta raw, surowe paleo, makrobiotyka- dla każdego coś innego, bo każdemu co innego pasuje, jest inny, ma inny organizm, inne potrzeby. Zdrowa dieta to przede wszystkim taka bez przetworzonej żywności, a więc z reguły pierwszy warunek: bezglutenowa.\nGluten szkodzi każdemu - jednym po godzinie od zjedzenia, innym po 10 latach, oczywiście, że celiakiom najbardziej.\nAnalizując plusy i minusy glutenu i zbóż ogólnie - ma znacznie więcej minusów, dlatego zalecam jego odstawienie ludziom, którzy mają jakiekolwiek problemy ze zdrowiem - na pewno tym sobie nie zaszkodzą.\nDoskonale wiem, że wszystkie zboża szkodzą, jednak pszenica to jest to najpopularniejsze - zalecam właśnie od wyeliminowania jej na sam początek - ja nie jem w ogóle zbóż i nie twierdzę że jaglanka jest zdrowa- jest po prostu mniejszym złem.\nJeśli ktoś równoważy jedzenie jaglanki, czy ryżu, gryki zdrowymi warzywami, ruchem i aktywnym stylem życia - jest to całkiem w porządku.\nJeszcze nie popadłam w paranoje i raczej od tego odchodzę, bo moje lęki przybierają ostatnio znacznie łagodniejszą formę ;D\nakruka G 25 sierpnia 2014 20:16\nMoje pytanie - skąd to wiesz. Masz badania? Dowody? Czym się posiłkujesz? Na jakiej podstawie wysuwasz takie wnioski? Bardzo daleko idące. Ja wiem, że moda, że każdy szuka sposobu na siebie, itd. Pewnie zauwazyłaś, że stajesz się autorytetem dla wielu osób. Fajnie, tylko jak dla mnie (osoby, która w temacie glutenu siedzi, bo musi) trochę przesadzasz.\nAnonimowy 25 sierpnia 2014 20:18\nCzytałaś badania prowadzone nad glutenem? Żadne zarejestrowane badanie przeprowadzone zgodnie z metodologią badawczą nie wykazało, że zboża są super zdrowe. Wszystkie wykazały, że jedzenie zbóż prowadzi do licznych chorób od celiakii po choroby mózgu. A szkodliwość zbóż to nie tylko gluten ale wiele innych elementów.\nO szkodliwości zbóż pisze nie tylko Davis ale jeszcze przed wojną pisali o tym polscy lekarze, ze zboża powodują u dzieci krzywicę. A jak człowiek poczyta biologów to zrozumie dlaczego: "Ziarna pszenicy zawierają kwas fitynowy, który łączy się w organizmie z żelazem, cynkiem, wapniem i magnezem i tworzy z nimi nierozpuszczalne sole. Uwięzione w nich minerały stają się bezużyteczne, a przy ich niedoborze ludzie mają krzywicę, osteoporozę i anemię. A do tego negatywnie wpływają też na mózg człowieka."\nW latach 50tych o szkodliwości zbóż pisał Lutz - polecam pracę bo jest ciekawa.\nA jak dotrze się do prac antropologów to pozna historię spożywania zbóż w kontekście chorób jakie wywołują. Historyczne prace lekarzy pracujących w plemionach typu Innuici czy w Afryce dostrzegają, że niektóre choroby jelit zaczęły się gdy wprowadzono biały cukier i białą mąkę.\nSam przemysł spożywczy wie że białka zbóż szkodzą i wymyślają nowe obróbki przemysłowe aby zlikwidować tą szkodliwość.\nA dieta bezglutenowa promowana dla bezglutenowców z licznymi przetworzonymi produktami jest szkodliwa. W wykazywaniu szkodliwości produktów przetworzonych dominują akurat Niemcy. Zresztą na całym świecie się o tym "trąbi".\nA tutaj autorka bloga promuje sposób odżywiania z produktów jak najbardziej naturalnych, i dopasowaną do problemów z tarczyca. Podobnie jak Elaine Gottschall dopasowała dietę z takich naturalnych produktów do chorób jelit.\nI wiesz co, może dzięki temu się nie wyleczymy ale nasza jakość życia jest taka że pozwala nam funkcjonować.\nI tak naprawdę nie znam osoby, której odstawienie glutenu by zaszkodziło a trochę osób dzięki temu pozbyło się: wieloletnich lekooporonych anemii, otyłości, problemów skórnych, licznych stanów zapalnych, bólów stawów, problemów jelitowych. Nikt tu w paranoje nie popada, Nie musisz się o to martwić:-)\nAnonimowy 25 sierpnia 2014 20:30\nakruka G - a skąd Ty wiesz, ze Davis nie ma pojęcia o glutenie? Jego książka wyszła w Polsce dzięki Stowarzyszeniu Osób Chorujących na Celiakie i Będących na Diecie Bezglutenowej. Oni ja tez przed drukiem czytali, nanosili poprawki wiec pewnie tez sie nie znają na glutenie skoro ta książka ma ich rekomendacje?\nakruka G 25 sierpnia 2014 20:43\nZaraz muszę iść po dziecko do szkoly, ale wieczorem poszukam opinii o tym panu, o pani od autyzmu też się postaram. Głowa pęka...\nPozdrawiam i zdrowia dużo życzę :)\nAnonimowy 25 sierpnia 2014 21:01\nMoze zamiast opinii to po prostu sięgnij po książkę Davis.\nOdpowiadając na Twoje pytanie, skąd Anita to wszystko wie - po prostu czyta badania naukowe ze zrozumieniem? To nie jest wiedza tajemną, te prace sa dostępne i możesz je sobie poczytać. Polecam.\nakruka G 25 sierpnia 2014 21:07\nDziękuję, skorzystam. I życzę tego wzajemnie. Niektórych Waszych wywodów nie mogę zrozumieć. Proponuję skorzystać też z innych publikacji. Nie warto wierzyć jednumu panu na oślep. Również polecam.\nAnita Daniel 25 sierpnia 2014 21:27\nDasz linka do innych publikacji? Jeśli okaże się, że są jakieś dowody "za" zbożami z chęcią się temu przyjrzę :)\nakruka G 26 sierpnia 2014 03:39\nNa początek polecam anglojęzyczną Wikipedię -http://en.wikipedia.org/wiki/William_Davis_(cardiologist), zwłaszcza ten fragment . "One analysis found that Davis used some data that was associated, but did not prove causality (false analogy), compared food data that is not naturally comparable (that is, incommensurable), made false assertions, ignored studies that disproved some of his claims, made assertions that were not backed up by any case studies, made self-contradictory statements and, while he made some statements that were true, they were not catastrophic as he claimed."\nPonadto na szybkiego znalazłam artykuł, a w sumie analizę wybranych tez, pani Julie Jones http://www.aaccnet.org/publications/plexus/cfw/pastissues/2012/OpenDocuments/CFW-57-4-0177.pdf.\nZapraszam do zapoznania się z wiedzą tajemną :) Kolejne odcinki niebawem :)\nAnonimowy 26 sierpnia 2014 06:38\nPrzyznam że nie rozumiem Twej postawy bo skoro i tak nie jesz glutenu to jak by Cię to nie dotyczyło. Może jesz pozostałe zboża nieglutenowe ale to już Twoja sprawa. Nikt Cię nie zmusza do ich odstawienia, nawet do zastanowienia się czy może Ci szkodzą. To Twój wybór.\nPrzerobilam mnóstwo badań biologów, antropologow, lekarzy i innych i zgadzam się z Anita i innymi w tym Davisem że zboża szkodzą wszystkim. Nawet celiakia bywa bezobjawowa.\nTakie Twoje odcinki są mało ciekawe bo gdybyś wyrażała swoją opinię, albo nielogicznosc badania, miała uwagi do metodologii badania, statystyki to rozumiem ale tak cudze opinie to mało twórcze. Pozdrawiam\nAnonimowy 26 sierpnia 2014 06:53\nDodam tylko że Davis tylko potwierdził moje przepuszczenia że gotowe produkty bezglutenowe szkodzą. Czułam się po nich źle ale nie wiazalam tego z celiakia ale obwinialam organizm ze szwankuje. Ale to nie wina mojego organizmu ale mojej naiwności ze ufalam specjalistom. Teraz wszystko sprawdzam i biorę odpowiedzialność sama za to co jem. Pozdrawiam\nAnita Daniel 26 sierpnia 2014 11:43\nmam nadzieję, że nikt przy wyborze diety nie kieruje się wikipedią...\npani Jones niestety mnie nie przekonała, dlatego mam nadzieję, że jeszcze coś podeślesz :)\nCo mówi Davis:\nOtyłość w 1950 była bardzo rzadka. Jogging nie był popularny.\nCo mówi Jones:\nOtyłość wzrosła od 1950 o 214%. Kobiety ćwiczyły (miały więcej ruchu, ich tryb życia nie był siedzący) więcej, niż by się wydawało. Zgadzam się z panią.\nCo mówi Davis: Eliminacja pszenicy jest świętym Graalem, jeśli chodzi o utratę wagi. Wystarczy rzucić pszenicy i możemy schudnąć kilkanaście kilogramów. Dieta niskowęglowodanowa przynosi efekty, ponieważ pszenica ma wysoki IG.\nCo mówi Jones: Każda dieta nastawiona na utratę wagi, szczególnie niskowęglowodanowa prowadzi do szybkiego chudnięcia, jednak wcale nie schudnie się więcej niż na innej niskowęglowodanowej diecie, przy której nie trzeba ograniczyć całej grupy produktów. Również się zgadzam, że niski poziom węgli jest skuteczny w walce z nadwagą, szczególnie dieta z niskim IG, jeśli dbamy o nasz poziom cukru, trzustkę, wątrobę…\nCo mówi Davis: Eliminacja pszenicy potrafi wyleczyć ludzi i zminimalizować stany chorobowe, takie jak refluks żołądka, astma, cukrzyca, zespół jelita drażliwego, bóle stawów i inne.\nCo mówi Jones: Redukcja wagi bez względu na to jakim sposobem polepsza ogólny stan zdrowia. Też się zgadzam.\nCo mówi Davis: Konsumpcja pszenicy powoduje tzw. central obesity, która przyczynia się do chorób serca, podnosi poziom trój glicerydów, zakłóca odpowiedź insuliny, powoduje stany zapalne, podnosi poziom estrogenu.\nCo mówi Jones: Central obesity, inaczej VAT nie jest spowodowane jedną grupą składników, przyczynia się do niej także za duża ilość spożywanych kalorii i niski poziom aktywności fizycznej. Oczywiście, że nie tylko pszenica powoduje nasz zły stan zdrowia, jak będziemy jeść warzywa i siedzieć cały dzień przed telewizorem to zdrowi nie będziemy, logiczne.\nCo mówi Davis: Chleb na wysoki IG- 72, wyższy od cukru – 59.\nCo mówi Jones: Trzeba wziąć 144g chleba pełnoziarnistego lub 111g białego, żeby otrzymać 50 g węgli. 50 g węgli to wg. mnie dużo. Za to jeśli chodzi o biały cukier, składa się on z glukozy i fruktozy (1:1) – i tylko glukoza jest gwałtownie uwalniana, co może prowadzić do chorób. Nasz organizm czuję słodki smak i wystarczy zjeść nawet bezkaloryczną stewię z niskim IG, aby nastąpił wyrzut insuliny. Z którą nie ma co zrobić, bo glukozy nie dostarczyliśmy. Dlatego zarówno chleb jak i cukier są niebezpieczne.\nOj dużo tego, dużo, chyba powinnam osobny post, a najlepiej plik PDF stworzyć o pani Jones : )\nAnonimowy 25 sierpnia 2014 19:46\nA mi się udało odstawić zboża, ale gorzej u mnie z odstawieniem nabiału. Przestałam jeść chudy nabiał bo czytałam że jest mniej zdrowy niż tłusty, ale nadal jem ser żółty typu parmezan, mozzarellę i ser pleśniowy i czasami śmietanę 12%. czy Twoim zdaniem nabiał też jest szkodliwy? czy może jednak ma jakieś zalety?\nAnita Daniel 25 sierpnia 2014 21:26\nMoim zdaniem niestety też szkodliwy : ( wiele osób nie toleruje laktozy - szacuje się, że 70% społeczeństwa... ponadto kazeina obecna w nabiale ma podobną budowę do glutenu, więc jedna nietolerancja często wiążę się z drugą.... Wszystkie sery, mleko itd. - cały nabiał- powstaje często z mleka pasteryzowanego, także na próżno doszukiwać się w nim witamin i substancji odżywczych :(\nAnonimowy 26 sierpnia 2014 16:40\nNabiał podrażnia też jelita dlatego osoby z chorymi jelitami nie powinny go jeść. Śmietanę i jogurt można zrobić bez laktozy samemu, przepis tutaj: http://zdrowiejzscd.blog.pl/\nSery żółte trzeba uważać na składy bo często są to wyroby seropodobne które w swoim składzie mają fitosterole, tłuszcze roślinne.\nAnonimowy 26 sierpnia 2014 08:27\nNie wiem czy zwrocilas uwagę ze jakbyś napisała ze pijesz cole na śniadanie i przegryzasz to pizza to dostałabys pochwalę ze super posiłek. Ale jak piszesz "nie jem chleba świadomie" to od razu dostajesz głosy, że przesadzasz itd.\nPodobnie zaobserwowano z boczkiem, i z jajkami. Jak tylko ktoś napiszę ze je jadł na śniadanie to od razu znajdują się troskliwie osoby wyrażające swoje obawy ze zaraz umrze na serce.\nAnonimowy 2 grudnia 2014 20:23\nOdstawilam gluten na czas liczony w miesiacach. U mnie nie dalo to zadnych efektow. Zero. Ani samopoczucie, ani waga, nic sie nie zmienilo.\nNatomiast po odstawieniu mleka i jego przetworow odczuwam zmiany, tj. chudne jedzac normalnie. Niestety, jestem uzalezniona od mleka, tesknie za nim jak alkoholik za wodka czy narkoman za swoja chemia. :(((\nAnonimowy 27 grudnia 2014 09:56\nDziekawy artykuł. Tylko jedna uwaga dotycząca zawartości glutenu. W Polsce zawartość glutenu w pszenicy w zdecydowanej większości to od 26-30%. Rzadko spotyka się ok 35% a 40% to już raczej przypadek. Nie wiem jak jest z pszenicą durum, w tej pewnie jest więcej glutenu, ale używana jest głównie do makaronów. Dodatkowo, trochę wątpię, czy kiedyś zawartość glutenu w pszenicy była na poziomie 3%, ponieważ byłby wtedy problem, jak sądzę, ze zrobieniem ciasta z takiej mąki. Jednak w ostatnim stuleciu średnia zawartość glutenu nie zmieniła się raczej znacząco, więc nie wiązałbym większej zachorowalności na celiakię ze wzrostem glutenu w pszenicy, raczej może ze zwiększoną ilością spożywanych produktów z glutenem lub jeszcze od czegoś innego. Przy okazji też chciałbym zapytać co sądzisz o neutralizacji kwasu fitynowego na różne sposoby, moczenie dodawanie kwasu cytrynowego czy chociażby zakwasu do chleba. No właśnie, czy inny sposób spożywania wyrobów zbożowych nie jest przyczyną zwiększonej nietolerancji na gluten (drożdże i ulepszacze zamiast kwasu w chlebie) i czy prawidłowa flora bakteryjna jelit nie zmniejszyłaby szkodliwości glutenu? Pewnie zmniejszyłaby szkodliwość kwasu fitynowego.\nAnonimowy 23 stycznia 2015 12:32\nDobrze,ze ktos pisze o szkodliwych dzialaniach glutenu i nabialu na nasz organizm. Ponadto grupa krwi 0 nie toleruje dobrze glutenu i nabialu. Mam jedno pytanie co sadzisz o drozdzach dodawanych do potraw,deserow i napojow? One ponoc maja "cudowne" wlasciwosci typu witaminy z grupy B,ale nie sa dobre dla osob wrazliwych.\nAnonimowy 16 kwietnia 2015 08:02\nDużo biegam, jestem ultramaratończykiem. My biegacze potrzebujemy sporo węglowodanów, testowałem mąkę orkiszową ale z tego co czuję to nic dobrego z tego nie będzie. Szukam dalej co by tu można zdrowego jeść :) Jestem weganem. Pamiętam kilka dni byłem na surojedzeniu i z myśleniem i samopoczuciem było mi najlepiej. Pozdrawiam dzięki za świetny artykuł.\nczuanka 6 maja 2016 10:16\nJa wyeliminowałam gluten przez przewlekły i nieustępujący ból gardła, to była moja "żelazna logika" - gardło bolało-> laryngolog po kilku próbach leczenia wysłał mnie na gastroskopie i stwierdzono refluks -> po tabletach jest lepiej, ale gardło dalej bolało -> endo stwierdził Hashimoto -> a ja stwierdziłam, że skoro gluten szkodzi to trzeba go odstawić. Sam gluten odstawiłam i gardło w ogóle nie boli - chyba że zjem coś pszennego to po pół godziny już czuję ból.\nA z chudnięciem coś musi faktycznie być, bo ostatni raz jak udało mi się zrzucić zbędny balast (z którym walczę na różne sposoby), to nie jadłam chleba i ziemniaków kilka miesięcy. Może powinnam do tego wrócić...\nAnonimowy 11 czerwca 2016 02:35\nنور الهدى 11 grudnia 2018 20:03\nbiggboss13online 3 lipca 2019 19:28\nbiggboss13online 9 lipca 2019 06:47\nbiggboss13online 24 lipca 2019 21:04\nWatch Ek Bhram Sarvagun Sampanna Video Online\nagacas 30 sierpnia 2019 00:26\nUnknown 1 października 2019 20:43\nHappy Mother's day 23 października 2019 19:27\nUnknown 24 października 2019 10:23\nUnknown 8 listopada 2019 09:29\nUnknown 15 listopada 2019 19:22\nNsmover 22 listopada 2019 11:33


Sesje zdjęciowe - Barbara Oleksa\nPortfolio sesji zdjęciowych\nLudzka pamięć jest ulotna, na szczęście na zdjęciach możemy uwiecznić każdą ważną chwilę naszego życia. Dzięki fotografiom piękne wspomnienia nigdy nie wyblakną, nie zatrą się w pamięci i zostaną z nami już na zawsze.\nAby pozować do zdjęć nie trzeba wcale być modelką. Każda z pań ma w sobie naturalne, kobiece piękno i czasem nie trzeba wielkich zabiegów, by je wydobyć i utrwalić na fotografii. Czasami wystarczy odpowiednia perspektywa, ciekawy pomysł… Bohaterki sesji same często są zaskoczone rezultatami, ponieważ maja okazje zobaczyć siebie w odmienionym, nieznanym dotąd wydaniu.\nNa sesje zdjęciowe decydują się również panie, które dopiero mają zostać mamami. Przyjście na świat synka lub córeczki to przepełniony emocjami i wzruszeniem moment. Oryginalna sesja ciążowa z widocznym brzuchem będzie przepięknym upamiętnieniem całego czasu oczekiwania.\nBardzo popularnymi realizacjami są obecnie sesje noworodkowe. Odpowiednio zaaranżowane zdjęcia ukazują kruchość i delikatność małego człowieka. Dla rodziców to szansa na zapamiętanie swojej pociechy, która dopiero co pojawiła się na świecie i na którą tak długo wyczekiwali. W pierwszym miesiącu swojego życia dzieci przesypiają większość doby, dlatego stylizacja i ułożenie na potrzeby zdjęć nie stanowi dla nich żadnego stresu i dyskomfortu. W studiu panują optymalne dla noworodka warunki. Mama i tata, jeśli tylko sobie tego życzą, również mogą zapozować ze swoją pociechą, nawet nieco starszą. Zarówno dziecięce jak i rodzinne sesje zdjęciowe z pewnością stanowić będą wyjątkowa pamiątkę, do której ze wzruszeniem w każdej chwili będzie można wrócić.


Aspirin C - ulotka, opinie, cena, wskazania, działanie, dawkowanie\nNa tej stronie znajdziesz podstawowe informacje na temat stosowania leku Aspirin C (Kwas acetylosalicylowy, Witamina C (kwas askorbowy)) firmy Bayer Sp. z o.o. m.in. dawkowanie, skład. Do pobrania także pełna ulotka leku Aspirin C w pliku pdf oraz opinie pacjentów o Aspirin C (BLOZ:4004502). Produkt znajduje się w kategoriach: A; Leki na przeziębienie i grypę; Leki przeciwbólowe;\nJaki jest skład Aspirin C, jakie substancje zawiera?\nDawkowanie preparatu Aspirin C - jak stosować ten lek?\nCo mogę jeść i pić podczas stosowania Aspirin C - czy mogę spożywać alkohol?\nZobacz listę produktów zawierających substancję: Kwas acetylosalicylowy, Witamina C (kwas askorbowy).\nDawkowanie preparatu Aspirin C – jak stosować ten lek?\n– dorośli: jednorazowo od 1 do 2 tabletek musujących. W razie konieczności dawka jednorazowa może by powtarzana nie częściej niż co 4 do 8 godzin. Nie należy przyjmować więcej niż 8 tabletek na dobę.\n– młodzież w wieku powyżej 12 lat wyłącznie na zlecenie lekarza: jednorazowo 1 tabletkę. W razie konieczności dawka jednorazowa może być powtarzana nie częściej niż co 4 do 8 godzin. Nie należy przyjmować więcej niż 3 tabletek na dobę.\nZatrucie lekiem Aspirin C może być spowodowane długotrwałym przyjmowaniem leku (łagodne zatrucie) lub przedawkowaniem (ciężkie zatrucie), które może zagrażać życiu, np. po przypadkowym przyjęciu leku przez dzieci lub osoby w podeszłym wieku. Objawami łagodnego zatrucia są: zawroty głowy (w tym pochodzenia błędnikowego), szumy uszne, głuchota, nadmierne pocenie się, nudności i wymioty, ból głowy, splątanie (zaburzenia świadomości z dezorientacją, zaburzeniami myślenia i mowy, urojeniami, omamami, lękiem oraz pobudzeniem psychoruchowym), przyspieszony oddech, zbyt głęboki oddech oraz objawy alkalozy oddechowej (mroczki przed oczami, omdlenie).\nW przypadku zatrucia ciężkiego mogą wystąpić ponadto: wysoka gorączka, zaburzenia układu oddechowego (aż do zatrzymania oddechu i uduszenia), zaburzenia pracy serca i naczyń krwionośnych (od nierównego rytmu serca, niskiego ciśnienia aż do zatrzymania pracy serca), utrata płynów i elektrolitów (od odwodnienia, skąpomoczu [zmniejszenie ilości moczu dobowego poniżej 400-500 ml u dorosłych] aż do niewydolności nerek), wzrost lub obniżenie stężenia glukozy we krwi (szczególnie u dzieci), ketoza, krwawienia z układu pokarmowego, zaburzenia krzepnięcia krwi, zaburzenia neurologiczne objawiające sięletargiem, splątaniem aż do śpiączki i napadu drgawkowego.W przypadku przyjęcia większej niż zalecana dawki leku należy niezwłocznie zwrócić się do lekarza lub farmaceuty, a w przypadku ciężkiego zatrucia pacjenta należy natychmiast przewieźć do szpitala. Leczenie zatrucia polega na wykonaniu płukania żołądka, podaniu węgla aktywowanego, zastosowaniu diurezy alkalicznej. W ciężkich zatruciach może być konieczna forsowana diureza alkaliczna, dializa otrzewnowa lub hemodializa.\nCo mogę jeść i pić podczas stosowania Aspirin C – czy mogę spożywać alkohol?\nW ciąży i w okresie karmienia piersią lub gdy istnieje podejrzenie, że kobieta jest w ciąży, lub gdy planuje ciążę, przed zastosowaniem tego leku należy poradzić się lekarza lub farmaceuty. Aspirin Cnależy do grupy leków, które mogą niekorzystnie wpływać na płodność kobiet. Działanie to jest przemijające i ustępuje po zakończeniu terapii.\nDowiedz się ile kosztuje Aspirin C i zarezerwuj w aptece w Twojej okolicy.\nUlotka Aspirin C – do pobrania pełna wersja ulotki dla pacjenta\nDo pobrania pełna ulotka Aspirin C. Oprócz informacji zawartych na naszej stronie, znajdziesz tu dodatkowo następujące dane: skutki uboczne, przeciwwskazania, działania niepożądane, interakcje z innymi lekami, wpływ substancji na prowadzenie pojazdów i maszyn oraz inne ostrzeżenia i środki ostrożności. Ściągnij ulotkę przeznaczoną dla pacjenów w formacie pdf:\nASPIRIN C, 400 mg + 240 mg, tabletki musujące (Acidum acetylsalicylicum + Acidum ascorbicum)\nŚciągnij charakterystykę produktu leczniczego, zawierającą specjalistyczne informacje na temat Aspirin C m.in. postać farmaceutyczna, dane kliniczne, interakcje z innymi produktami leczniczymi, właściwości farmakologiczne, dane farmaceutyczne. ChPL jest dokumentem przeznaczonym wyłącznie dla wykwalifikowanego personelu medycznego. Pobierz ChPL w formacie pdf:\nStosujesz Aspirin C? Zachęcamy do podzielenia się opinią na jego temat na forum. Nie musisz się rejestrować, na poniższym formularzu wystarczy wpisanie nazwy użytkownika/pseudonimu.


AUTO-ELEKTRO-SERWIS - warsztat samochodowy Wieruszów\nWarsztat samochodowy AUTO-ELEKTRO-SERWIS\nWarsztat samochodowy AUTO-ELEKTRO-SERWIS Wieruszów 08:00-17:00 09:00-13:00\nul. Wrocławska 7, 98-400 Wieruszów łódzkie 605762542 leszek.paprota@eurowarsztat.pl https://eurowarsztat.pl/warsztat/lodzkie/wieruszow/auto-elektro-serwis\nWarsztat samochodowy AUTO-ELEKTRO-SERWIS Wieruszów\nAdres: ul. Wrocławska 7, 98-400 Wieruszów\ntel: 605762542 zobacz numer\nponiedziałek - piątek: 08:00-17:00\nWyślij wiadomość umów wizytę\nwulkanizacja samochody osobowe\nEuroWarsztat AUTO-ELEKTRO-SERWIS - warsztat samochodowy w Wieruszowie. Dobry mechanik samochodowy to nie tylko doświadczony fachowiec, który wykona określoną usługę szybko oraz w przystępnej cenie. Ważne też, aby jego serwis znajdował się możliwie jak najbliżej Ciebie. Nikt przecież nie chce tracić czasu na dojazdy do zakładu oddalonego o wiele kilometrów od domu. EuroWarsztat AUTO-ELEKTRO-SERWIS spełnia te warunki, ponieważ masz go niemalże pod ręką.\nOdwiedzając EuroWarsztat AUTO-ELEKTRO-SERWIS możesz liczyć na pomoc bez względu na to, czy Twój samochód jest już wiekowy, czy to jeden z nowszych modeli. Nasz warsztat samochodowy dysponuje odpowiednim zapleczem technicznym, a doświadczeni pracownicy stosują wyłącznie części od sprawdzonych producentów. Możesz też liczyć na fachowe doradztwo w zakresie optymalnego użytkowania samochodu. Dzięki temu bądź pewien, że usługa w tym serwisie samochodowym w Wieruszowie będzie wykonana rzetelnie, co przełoży się na Twoje bezpieczeństwo i komfort jazdy. Jeśli więc szukasz dobrego mechanika, do którego zawsze mógłbyś wracać w przypadku awarii swojego auta, trafiłeś w dobre miejsce.\nProponowany mechanik samochodowy działający w Wieruszowie jest jednym z serwisów samochodowych tworzących sieć niezależnych warsztatów EuroWarsztat. Przypominamy, wyszukiwarka umożliwia znalezienie warsztatu samochodowego, który będzie najbliżej Twojej lokalizacji.


PRZYJĘCIE DO SZPITALA – POLIKLINIKA MSWiA OLSZTYN\nIzba Przyjęć przyjmuje wszystkich chorych planowanych do hospitalizacji w naszym Szpitalu. Przyjęcia odbywają się według księgi oczekujących w godzinach przedpołudniowych (7:10 – 14:15). Każdy chory skierowany do szpitala w terminie planowym zgłasza się do Izby Przyjęć zgodnie z informacjami o terminie i godzinie przyjęcia zawartymi w karcie planowanej hospitalizacji. Przyjęcia do szpitala odbywają się w miłej i spokojnej atmosferze stworzonej przez personel Izby.\nortopedia, chirurgia, urologia 9:00 – 10:00\nchirurgia onkologiczna 7:10 – 14:30\nhematologia, chemioterapia, radioterapia 7:30 – 9:00\nneurologia 11:00 – 13:00\nNależy mieć ze sobą :\ndokumentację medyczną dotyczącą choroby oraz ostatnie wyniki badań\ndowód osobisty lub inny dokument potwierdzający tożsamość np. paszport\nLegitymacja studencka lub uczniowska\nmiękkie obuwie – kapcie\nNależy ściśle przestrzegać godzin przyjęcia do oddziału.\nUWAGA: Samodzielny Publiczny Zakład Opieki Zdrowotnej Ministerstwa Spraw Wewnętrznych i Administracji z Warmińsko – Mazurskim Centrum Onkologii w Olsztynie posiada PARKING PŁATNY NIESTRZEŻONY.\nDzierżawcą parkingu jest firma MP TEC z siedzibą w Olsztynie.\nW kwestiach organizacyjnych parkingu telefon kontaktowy 608 583 082.