Małgorzata Kożuchowska o roli w "Plagach Breslau". Było ciężko? - Radio ZET\nMałgorzata Kożuchowska o roli w „Plagach Breslau”. Było ciężko?\nWczoraj w sieci pojawiła się zapowiedź nowej produkcji Partyka Vegi. „Plagi Breslau” mają być mrocznym kryminałem niepozbawionym jednak elementów sensacyjnych. W roli głównej zobaczymy Małgorzatę Kożuchowską. Jak aktorka ocenia pracę na planie?\n„Plagi Breslau” to wyczekiwany film Patryka Vegi, reżysera znanego z zamiłowania do kontrowersyjnych, mocnych produkcji. Warto wymienić na przykład „Botoks”, „Kobiety Mafii” czy „Pitbulla”. Jego nowa produkcja ma zawierać mocne wątki kryminalne, a fabuła toczyć wokół rytualnych morderstw popełnianych na terenie Wrocławia. Zagadkę będzie starała się rozwiązać policjantka z Wydziału Zabójstw. To właśnie w nią wcieli się Małgorzata Kożuchowska. Aktorka w zapowiedzi filmu jest niemal nie do poznania. Kompletnie inna fryzura i agresywne zachowanie z pewnością zaszokują każdego widza, kto do tej pory kojarzył Kożuchowską jako sympatyczną mamę z „Rodzinki.pl”. Czy praca na planie była dla Małgorzaty ciekawym wyzwaniem, czy mozolnym obowiązkiem?\nMałgorzata Kożuchowska o „Plagach Brelsau”\nW wywiadzie dla „Faktu” Małgorzata Kożuchowska zdradziła, że jest bardzo przejęta pojawieniem się zapowiedzi w sieci, a praca nad produkcją była dla niej emocjonującą przygodą. Jednocześnie stara się zachować spokój i zbytnio nie poddawać emocjom. Aktorka jednak nigdy nie ukrywała, że praca na planie „Plag Breslau” była dużym wyzwaniem. Dość powiedzieć, że do roli musiała zupełnie zmienić swój wygląd oraz dopasować się do postaci mającej na co dzień kontakt ze śmiercią i brutalnością. Chodziły nawet słuchy, że aktorka specjalnie mało spała, aby osiągnąć efekt przemęczenia na potrzeby postaci. Fani Kożuchowskiej z pewnością będą również zszokowani ilością wulgaryzmów, jakie usłyszą z jej ust. Już w zapowiedzi filmu niecenzuralne słowa pojawiają się bardzo często. Ale do tego Patryk Vega zdążył przyzwyczaić. W rozmowie z „Faktem” Małgorzata podkreśliła, że trailer to jedynie wycięte fragmenty i całość może wzbudzić w widzach zupełnie inne odczucia.\nPremiera „Plag Breslau” zapowiedziana została na grudzień 2018 roku. Film będzie można zobaczyć na platformie Showmax.\nPatryk Vega Małgorzata Kożuchowska\nMałgorzata Kożuchowska pokazała zdjęcie sprzed 23 lat. Nawiązała do roli w filmie o Gierku


Sprzedam dom : Jastrzębie-Zdrój , 310 m2, 429000 PLN, 5 pokoi - Domiporta.pl\nDom 310 m2, 5 pokoi Jastrzębie-Zdrój\n429 000 zł 1 383,87 zł/m2\nDom na sprzedaż Jastrzębie-Zdrój - 310 m2\nCena 429 000 zł 1 383,87 zł/m2\n1 383,87 zł/m2\nDom po generalnym remoncie o powierzchni całkowitej 310 m2 w d zielnicy Zdrój Dom składa się z 5 pokoi, 2 łazienek oraz kuchni, w której znajduje się wejście do spiżarni. Pod całą powierzchnią domu jest ciekawie rozwiązane podpiwniczenie, gdzie oprócz kotłowni, można zrobić pralnię, siłownię, saunę oraz pokój z kominkiem. Do budynku dobudowany jest przestronny garaż, na którego dachu znajduje się ogromny taras. Pod dachem zrobiony jest przestronny strych. Obie łazienki są wyłożone płytami karton-gips, przygotowane pod aranżację według własnego upodobania. W całym domu położone są gładzie (przygotowane pod malowanie), a w kilku pomieszczeniach podwieszane sufity. Wszystkie instalacje są nowe, zrobione według aktualnych standardów budowlanych. Dom znajduje się na 17,4 arowej działce z klimatycznym, spokojnym laskiem. Budynek jest świeżo ocieplony oraz otynkowany. Na dachu znajduje się czerwona dachówka. Podbitka drewniana. System CO przygotowany tylko do wstawienia pieca według własnego upodobania, na który można otrzymać spore dotacje. Dom idealny dla wielodzietnej rodziny. Bardzo miła, spokojna okolica - część Zdrojowa. Blisko sklep, przystanek, przedszkole oraz szkoła ZAPRASZAM NA NIEZOBOWIĄZUJĄCĄ PREZENTACJĘ Oferta wysłana z systemu BCK Galactica Mieszko.my\nNumer oferty: VTA-DS-5456-1\n270 m2 5 1 519 zł/m2\nDom jednorodzinny z pomieszczeniami na warsztat samochodowy Dom o pow. 270 m2 z garażem na 2 samo...\n310 m2 5 1 416 zł/m2\nDom po generalnym remoncie o powierzchni całkowitej 310 m2. Dom składa się z 5 pokoi, 2 łazienek or...\ndom Jastrzębie-Zdrój, Zdrój, Osiedle Zdrój\nWitam, interesują mnie szczegóły oferty opublikowanej na domiporta.pl. Dom śląskie, Jastrzębie-Zdrój Powierzchnia: 310 m2 Cena: 429 000 PLN Proszę o kontakt\nOgłoszenie nr VTA-DS-5456-1\nWitam, poproszę o więcej zdjęć oraz rzut nieruchomości opublikowanej na domiporta.pl. Dom śląskie, Jastrzębie-Zdrój Powierzchnia: 310 m2 Cena: 429 000 PLN Proszę o kontakt


Zamówienia publiczne - Strona 3 z 7 - IPAW\n2018-06-15 09:31:02 Zapytanie ofertowe na zakup, dostawę i montaż mebli pracowniczych dla Instytucji Pośredniczącej Aglomeracji Wałbrzyskiej\n2018-06-14 14:29:54 Zapytanie ofertowe na świadczenie usługi cateringowo-gastronomicznej dla Instytucji Pośredniczącej Aglomeracji Wałbrzyskiej w dniu 28.06.2018 r.\n2018-06-14 13:16:00 Zapytanie ofertowe na opiekę techniczną nad serwisem internetowym Instytucji Pośredniczącej Aglomeracji Wałbrzyskiej\n2018-05-28 08:34:15 Zapytanie ofertowe na zakup i dostawę papieru ksero dla Instytucji Pośredniczącej Aglomeracji Wałbrzyskiej\n2018-05-21 08:34:52 Zapytanie ofertowe na usługę wykonania materiałów promocyjnych (teczki, notesy A4, długopisy) dla potencjalnych beneficjentów i beneficjentów ZIT AW\n2018-05-08 12:57:47 Zapytanie ofertowe na zakup i dostarczenie oprogramowania do zarządzania zasobami IT, wspomagającego zarządzanie bezpieczeństwem informacji zgodnym z RODO wraz z usługą uruchomienia systemu oraz wdrożenia pakietu RODO dla Instytucji Pośredniczącej Aglomeracji Wałbrzyskiej\n2018-04-23 08:39:19 Zapytanie ofertowe na świadczenie usługi cateringowo-gastronomicznej w związku z organizowanym posiedzeniem Komitetu Sterującego ZIT AW przez Instytucję Pośredniczącą Aglomeracji Wałbrzyskiej w dniu 10.05.2018 r.\n2018-04-12 13:31:35 Zapytanie ofertowe na świadczenie usługi cateringowo-gastronomicznej dla Instytucji Pośredniczącej Aglomeracji Wałbrzyskiej w dniu 26.04.2018 r.\n2018-03-15 09:51:17 Zapytanie ofertowe na zakup i dostawę materiałów biurowych dla Instytucji Pośredniczącej Aglomeracji Wałbrzyskiej\n2018-03-05 08:19:32 Zapytanie ofertowe na świadczenie usługi cateringowo-gastronomicznej w związku z organizowanymi warsztatami komputerowymi nt. przygotowania wniosku o płatność (SL 2014) przez Instytucję Pośredniczącą Aglomeracji Wałbrzyskiej w dniu 16.03.2018 r.\n2018-02-01 11:21:53 Zapytanie ofertowe na świadczenie usługi cateringowo-gastronomicznej w związku z organizowanymi warsztatami komputerowymi nt. przygotowania wniosku o płatność (SL 2014) przez Instytucję Pośredniczącą Aglomeracji Wałbrzyskiej w dniu 13.02.2018 r.\n2018-01-29 14:07:51 Zapytanie ofertowe na świadczenie usługi cateringowo-gastronomicznej w związku z organizowanym posiedzeniem Komitetu Sterującego ZIT AW przez Instytucję Pośredniczącą Aglomeracji Wałbrzyskiej w dniu 09.02.2018 r.\n2018-01-22 08:41:24 Zapytanie ofertowe na zakup i dostawę papieru ksero dla Instytucji Pośredniczącej Aglomeracji Wałbrzyskiej\n2018-01-10 10:00:15 Zapytanie ofertowe na świadczenie usług konserwatorskich oraz pozostawanie w gotowości do świadczenia w/w usług dla Instytucji Pośredniczącej Aglomeracji Wałbrzyskiej w 2018 r.\n2018-01-09 15:30:06 Zapytanie ofertowe na świadczenie usługi cateringowo-gastronomicznej dla Instytucji Pośredniczącej Aglomeracji Wałbrzyskiej w dniu 30.01.2018 r.\n2017-12-21 12:04:11 Zapytanie ofertowe na świadczenie kompleksowych usług z zakresu bezpieczeństwa i higieny pracy i p. poż. na rzecz Instytucji Pośredniczącej Aglomeracji Wałbrzyskiej w 2018 r.\n2017-12-15 09:07:33 Zapytanie ofertowe na świadczenie usług profilaktycznych opieki zdrowotnej w 2018 r. na rzecz osób przyjmowanych do pracy i pracowników Instytucji Pośredniczącej Aglomeracji Wałbrzyskiej\n2017-12-04 12:50:31 Zapytanie ofertowe na świadczenie usługi cateringowo-gastronomicznej w związku ze spotkaniem przedstawicieli Rad Aglomeracji Wałbrzyskiej organizowanym przez Instytucję Pośredniczącą Aglomeracji Wałbrzyskiej w dniu 14.12.2017 r.\n2017-11-27 10:33:12 Zapytanie ofertowe na świadczenie usługi telefonii komórkowej\n2017-11-21 08:48:15 Zapytanie ofertowe na świadczenie usługi cateringowo-gastronomicznej w związku z organizowanym posiedzeniem Komitetu Sterującego ZIT AW przez Instytucję Pośredniczącą Aglomeracji Wałbrzyskiej w dniu 1.12.2017 r.


Licytacje "Wyborczej" dla WOŚP\n15 stycznia 2021 | 10:12\nGrafika 29. Finału WOŚP (WOŚP)\nMożesz być na pierwszej stronie jednego z 20 lokalnych tygodników "Wyborczej", spacerować po Puszczy Białowieskiej z Adamem Wajrakiem, albo wziąć lekcję morsowania w Krakowie. Rozpoczynamy aukcje, z których cały dochód przeznaczymy na rzecz 29. Finału WOŚP\n"Gazeta Wyborcza" jest z Wielką Orkiestrą Świątecznej Pomocy od lat. 12 grudnia 1992 r. pisaliśmy:\n"Już dziewięcioro dzieci z wrodzoną wadą serca uniknęło śmierci dzięki sercu ludzi zdrowych. "Gazeta Wyborcza" przyłącza się do akcji Wielkiej Orkiestry Świątecznej Pomocy Jurka Owsiaka z telewizyjnego programu "Róbta co chceta". Zrób to z nami 3 stycznia wielki finał. W czasie trwających przez cały dzień koncertów będą zbierane pieniądze na fundusz pomocy dzieciom z wadami serca. Relacje z koncertów przekaże II program TVP. "Gazeta" zorganizuje tego dnia punkty zbierania pieniędzy w największych miastach, gdzie są nasze oddziały. Wcześniej, w wigilijnym wydaniu "Gazety", jeszcze raz wydrukujemy przekaz pocztowy. Co roku rodzi się w Polsce ponad 6000 dzieci z wadami serca. Pieniędzy starcza na operacje dla 800. Jedna operacja kosztuje ok. 40 mln zł".\nW ciągu niespełna 30 lat działalności fundacji tylko w wersji cyfrowej "Wyborczej" pojawiło się ponad 34 tys. wzmianek o WOŚP. Podobnie jest w tym roku – wspieramy Orkiestrę medialnie i przyłączamy się do aukcji charytatywnych na rzecz 29. Finału, którego celem jest wsparcie laryngologii dziecięcej. Uruchomiliśmy również eSkarbonkę, z której całość wpłat przekażemy WOŚP.\nFinał zaplanowany jest na 31 stycznia, jego mocną stroną będą licytacje pod szyldem Allegro (aukcje.wosp.org.pl). Zachęcamy naszych czytelników do licytowania naszych propozycji. W tym roku są to:\n1. Jedynki tygodników lokalnych\nOferujemy coś wyjątkowego. Możesz stać się bohaterką/bohaterem pierwszej strony tygodnika lokalnego, piątkowego dodatku do "Wyborczej". Możesz zaprezentować siebie, swoją firmę, swoją pasję. Może to być zdjęcie, rozmowa, krótki reportaż. Wraz ze wsparciem naszej redakcji stworzysz coś nietuzinkowego, co będzie wspaniałą pamiątką.\nLinki do aukcji poszczególnych tygodników znajdziesz tutaj.\nDo licytacji zapraszają Paula Skalnicka-Kirpsza i Mikołaj Chrzan:\n2. Spacer po Puszczy Białowieskiej z Adamem Wajrakiem\nZapraszamy do licytowania spaceru po Puszczy Białowieskiej z Adamem Wajrakiem, autorem książek, dziennikarzem "Wyborczej" i obrońcą puszczy. W pakiecie oferujemy jeden nocleg w Białowieży dla czterech osób w dogodnym dla obu stron terminie (przy uwzględnieniu obostrzeń sanitarnych związanych z sytuacją pandemiczną w Polsce). Dla zwycięzcy licytacji mamy też zestaw książek autorstwa Adama (oczywiście z autografem!). Do licytacji zaprasza Adam Wajrak:\n3. Prenumerata Wyborcza.pl na 100 lat\nZapraszamy do licytowania prenumeraty Wyborcza. pl na 100 lat (i jeden dzień dłużej) na wszystkich nośnikach – dzisiaj m.in. na komputerach i telefonach komórkowych, a w przyszłości również na urządzeniach, które jeszcze nie zostały wymyślone! Zapewnij sobie dostęp do tekstów „Wyborczej" na najbliższe 100 lat.\n4. Fotografie 2020r. reporterów krakowskiej Wyborczej\nKomplet 3 najlepszych fotografii z roku 2020. Dwie z nich wybrała redakcja "Gazety Wyborczej", trzecią Czytelnicy w głosowaniu, które odbyło się w dniach 9-13 stycznia 2021 r. w serwisie krakow.wyborcza.pl\nOprawione, z dedykacją i podpisem autorów.\nPrezydent Andrzej Duda na podtopionych terenach w Krzesławicach Fot. Jakub Porzycki / Agencja Gazeta\n21.06.2020 Krzesławice. Prezydent Andrzej Duda na terenach podtopionych po nocnych opadach . Autor: Jakub Porzycki\nDLOKR Fot. Adrianna Bochenek / Agencja Gazeta\n28.11.2020 Kraków. Protest Strajku Kobiet w związku z zaostrzeniem prawa aborcyjnego przeszedł z Rynku Podgórskiego pod Collegium Novum . Autorka: Adrianna Bochenek\nRzeźba Igora Mitoraja na Rynku Głównym w Krakowie ubrana w maskę . Fot. Jakub Włodek / Agencja Gazeta\n23.03.2020 Kraków. Rynek Główny . Rzeźba Eros Bendato Igora Mitoraja z maseczką chirurgiczną. Autor: Jakub Włodek\n5. Spacer z premierem Leszkiem Balcerowiczem\nSpacer po Wrocławiu z pomnikiem polskiej transformacji. Ze słynnym ekonomistą. Z ministrem finansów. To możliwe, bo spacerowiczem będzie prof. Leszek Balcerowicz, a przewodniczką Beata Maciejewska, dziennikarka "Gazety Wyborczej" i autorka wrocławskich “Spacerowników”.\nSpacer z Leszkiem Balcerowiczem musi mieć swój plan, ale plan jest na razie utajniony, choć oczywiście musimy pokazać największe skarby Wrocławia. Byłemu prezesowi NBP mniejszych skarbów nie opłaca się pokazywać. Nie tylko zaskakujące i zachwycające, ale także zwykle niedostępne dla turystów. Spacer potrwa ok. 4 godzin, po nim planujemy wspólny obiad.\nZorganizujemy go wiosną, w terminie dogodnym dla wszystkich (z uwzględnieniem obostrzeń związanych z sytuacją pandemiczną w Polsce). Na spacer zapraszamy dwie osoby, można oczywiście wylicytować taki spacer w pojedynkę.\n6. Książka Bartłomieja Kurasia + weekend w Tatrach\nNiebywała gratka dla miłośników gór! Zwycięzca niniejszej licytacji otrzyma książkę "Niech to szlak. Kronika śmierci w górach" (z dedykacją) w pakiecie z weekendowym pobytem/noclegiem w chacie z bali z widokiem na góry oraz wycieczką z autorem w Tatry Zachodnie. Na spacer można zabrać maksymalnie 10 osób łącznie ze zwycięzcą licytacji, w terminie dogodnym dla wszystkich stron (z uwzględnieniem obostrzeń związanych z sytuacją pandemiczną w Polsce).\n7. Morsowanie i ice swimming w Krakowie\nWylicytuj: wprowadzenie do morsowania, zasady bezpiecznego pływania ice swimming z Krakowskim Klubem Morsów Kaloryfer z udziałem wybitnej sopranistki Opery Krakowskiej Pani Magdaleny Barylak oraz Aldony Skowrońskiej, ósmej osoby w Polsce, która pokonała „Lodową Milę”, czyli 1609 m w wodzie o temperaturze poniżej 5 st. C.\nUczestnik po odbyciu sesji otrzymuje pamiątkowy dyplom od klubu Kaloryfer opatrzony dedykacją i podpisem Pań Magdaleny Barylak i Aldony Skowrońskiej oraz pamiątkową sesję fotograficzną zrealizowaną przez fotoreportera "Gazety Wyborczej" (na życzenie). Termin realizacji do ustalenia (z uwzględnieniem ograniczeń COVID oraz sezonowych).\nMiejsce: Zalew Bagry na terenie Klubu Żeglarskiego Horn Kraków.\nUwaga: morsowanie i pływanie "ice swimming" zaliczane są do grupy sportów ekstremalnych, uczestnik zobowiązany do podpisania oświadczenia o dobrym stanie zdrowia.\n8. Wyjątkowy bilet Kolei Śląskich\nBilet Kolei Śląskich, którego nie ma.\nNa początku grudnia napisaliśmy w „Wyborczej”, że bilet od Kolei Śląskich do Krakowa ma kosztować 17 zł. Przyznajemy, że nie byliśmy pierwsi z tą informacją, a taka cena widniała jak byk na internetowej stronie Kolei Śląskich.\nZa taką cenę nasz dziennikarz kupił bilet na tę trasę, mamy również fakturę. Było warto, ponieważ publiczny przewoźnik zarzucił nam nierzetelność. Z internetowych publikacji wiemy jednak, że to KŚ wprowadziły taką cenę do systemu sprzedaży, a prezes kolei przyznał, że sprzedano tylko dwa bilety po 17 zł. Tym samym potwierdził, że napisaliśmy prawdę. Cena wynosiła 17 zł.\nPóźniej cenę obniżono do 13 zł i teraz bilet KŚ z Katowic do Krakowa kosztuje tyle samo, ile na Polregio i mniej niż na Intercity. Najważniejsze jest jednak to, że tylko nasz dziennikarz i nieznana nam osoba ma wyjątkowy i niepowtarzalny bilet za 17 zł. Pomyśleliśmy, że taki bilet nie może się zmarnować. Wystawiamy go na aukcję Wielkiej Orkiestry Świątecznej Pomocy. Jest wydrukowany w kolorze, ale na życzenie przekażemy nabywcy również oryginalny plik PDF. I na koniec już dziś sprawdzona rada dla przyszłego szczęśliwego nabywcy: „Trzymać w okładce, nie giąć, nie niszczyć! Dwa lata będzie służyć.”\nWięcej informacji na temat działań "Wyborczej" w związku z 29. Finałem WOŚP i linki do wszystkich naszych aukcji znajdziecie pod tym adresem.\nWięcej na ten temat: wyborcza to wy, 29. Finał WOŚP, WOŚP, aukcje WOŚP\ngeo-tmk 28.01.2021, 08:42\nWow! Zajrzałem, ile kosztuje spacer z Wajrakiem, ale cena przebija moje możliwości. Mam nadzieję, że dobije do 20 tysięcy.


Blonde Redhead - Penny Sparkle - Nowamuzyka.pl\nDominika JanikRecenzje 19 września 2010\nJakby mi właśnie obrodziła marchewka albo zimę przetrwał wrzos. O kwiatkach będzie jeszcze mowa w utworze numer 4 („My Plants Are Dead”). A tak naprawdę o tym, że granica między snem a jawą jest jak cały wszechświat.\n„Penny Sparkle” to domek z klocków o łagodnie zaokrąglonych brzegach, dozwolonych dla dzieci poniżej 3 lat. Tak prostych, że po jednym przesłuchaniu bez trudu odgrywam kolejne partie dźwięków na pożyczonym na wieczne nieoddanie Rolandzie. Komponują się znakomicie, mimo/za sprawą wyczuwalnej zmiany kierunku, w którym dotąd podążało nowojorskie trio.\nElektronika uderza do głowy już przy pierwszym zaciągnięciu się „Here Sometimes”. Początkowo, łapiąc łapczywie oddech w zatłoczonym tramwaju odbierającym z Wierzbna kolejną dostawę korporacyjnego mięsa, gotowyś pomyśleć, że to woń taniego odświeżacza a nie szlachetnej perfumy. Otóż powonienie płata Ci figla. Spróbuj rozpylić „Here Sometimes” w pokoju, w którym najrzadziej przebywasz/w openspejsie/w kuchni. Wkrótce złapiesz się na maniakalnym dzierganiu zasłon w klitce bez okien/bezwstydnym zostawaniu w pracy po godzinach/ podglądaniu rumieniących się muffinów. Wciągnie cię.\nKazu śpiewa, że Love to trochę Prison – w tej materii istotnie trudno oddzielić białko od żółtka. Wokal z wdziękiem ślizga się po powierzchni zdyscyplinowanych klawiszy; perkusja nieśmiało mu towarzyszy bardzo uważając, by nie kruszyć granulek rozkosznie strachliwego mamrotania. Przyczepię się tylko do 30-sekundowego intro w „Love or Prison”, sugerującego coś zgoła innego, niż finalnie otrzymujemy. Można w tym czasie nastawić wodę na herbatę a potem szybko rzucić się tej posępnej melodii na pożarcie.\nMakino rozpogadza się z nagła i mocno wbrew tytułowi następnego utworu („Everything Is Wrong”). Afirmuje, chwilami przekornie, nieuchronność wyboru między pragnieniami – które silniejsze, które ładniej pachnie i zna więcej języków obcych. Kompozycja jest zuchwale soczysta, wabi dźwięcznością i miarowością kołatki. Taki prawie mistrz.\nPrawie, bo przed nami jeszcze gęsty jak herbaciana esencja „Black Guitar”. Utwór jest tak emocjonalny, że zdoła wybudzić z wszelkiej znieczulicy samą królową śniegu. Kiedy z matowego wokalu Amadeo wydobywa się ostatni dech zwiastujący zmianę tonacji, czuję ból w sercu, migotanie przedsionków. „Black Guitar” zawiera zdecydowanie największe stężenie ekscytacji z całej dziesiątki.\nZ wydawaniem nowej płyty po kilkuletniej przerwie jest jak z wypowiadaniem wojny. Mając przemyślaną strategię, przekroczonych kilka granic i wyszkoloną armię przyboczną (Alan Moulder, Van Rivers & The Subliminal Kid, Drew Brown), nadal tli się ryzyko klęski. Blonde Redhead zdmuchują ten lichy płomyk z łatwością dzięki intuicyjnemu wyczuciu proporcji, poruszającym tekstom i odświeżeniu stylistyki bez pochopnego pogrążania się w efekciarstwie.


Dieta kapsaicynowa - zasady i jadłospis - Odchudzanie - Polki.pl\nDieta kapsaicynowa - zasady i jadłospis\nJesteś fanką dobrze przyprawionych potraw? Jeśli tak, ta dieta jest właśnie dla ciebie!\n/ 13.06.2014 06:43\nCzy można schudnąć jedząc kurczaka w pikantnej marynacie, makaron z mozzarellą i pizzę? Tak, ale są dwa warunki. Trzeba trzymać się porcji i przepisów. Dowiedz się, jak przejść na kapsaicynową dietę!\nNa czym polega dieta kapsaicynowa?\nSekret diety kapsaicynowej tkwi w odpowiednim sposobie doprawiania potraw bez względu czy chodzi o mięsa, warzywa, zupy a nawet desery. Główną rolę odgrywają przyprawy czerwone – papryka chili, papryka ostra, słodka i peperoni. To właśnie one zawierają związek, który odpowiada za ostry smak.\nJak kapsaicyna działa na organizm?\nKapsaicyna działa jak potężny zastrzyk energii. Zjedzenie lekkiej, ale dobrze doprawionej potrawy na godzinę przed treningiem może zwiększa jego efektywność. Dlaczego tak się dzieje?\nKapsaicyna rozgrzewa i pobudza tkanki, dzięki czemu zmusza organizm do dodatkowego wysiłku. Można ćwiczyć tyle, co zwykle a spala się średnio o 10% więcej kalorii. Poza tym w kapsaicynie znajduje się substancja, która hamuje uczucie głodu. Zjedzenie pikantnej zupy paprykowej powinno zmniejszyć ochotę na słodkie przekąski i chipsy.\nDla kogo dieta oparta na kapsaicynie?\nDiety, w której królują ostre przyprawy nie poleca się wszystkim. Poza kobietami w ciąży, osobami chorującymi na nadciśnienie i dolegliwości układu pokarmowego, są przecież tacy, które zwyczajnie nie przepadają za pikantnymi potrawami. Jeśli należysz do tej grupy, możesz jednak skorzystać z suplementów zawierających kapsaicynę.\n3 rady, jak przygotowywać kapsaicynowe posiłki na diecie\nKapsaicyna nie rozpuszcza się w wodzie, tylko w tłuszczach i alkoholu. Ulgę po ostrym posiłku przyniesie więc kieliszek wina, jogurt lub maślanka.\nPo krojeniu papryczki (zwłaszcza chili) umyj dokładnie ręce. Dotknięcie oka lub nosa z kapsaicynowym dodatkiem nie należy do przyjemnych.\nRozgrzewająca maść lub krem z kapsaicyną świetnie działają na cellulit i bolące nogi.\nPrzykładowe menu na diecie kapsaicynowej\nII Śniadanie: Koktajl z owoców sezonowych i szczyptą tartego imbiru.\nDowiedz się więcej o przyprawach:\nKtóre z przypraw przyspieszają odchudzanie?\n5 przypraw, które zwiększą ochotę na seks\nPoznaj najbardziej egzotyczne przyprawy świata\nna podstawie informacji prasowej Get Slim Daytime\nTagi: odchudzanie, chili, jadłospis


Rozpoczęty przez robinhuud , sie 12 2019 08:35\nNapisano 12 sierpień 2019 - 08:35\nPrzedsiębiorstwo o tej nazwie i numerze 0000789733 jest zarejestrowana w KRS w Krakowie jako przedsiębiorstwo o charakterze rodzinnym, nie wykazuje kapitału zalożycielskiego i statusu organizacji wyższej użyteczności publicznej. Nie ma witryny internetowej, a przede wszystkim nie mogę znaleść nigdzie statutu fundacji, by się z nim zapoznać. Jak się zapoznam – będę mogł ewentualnie poprzeć i wesprzeć organizację. W rozdziale 3 KRS, w rubryce .”Przedmiot przeważającej działalności przedsiębiorcy” widnieje jedynie wpis: SPRZEDAŻ DETALICZNA POZOSTAŁYCH NOWYCH WYROBÓW PROWADZONA W WYSPECJALIZOWANYCH SKLEPACH\nNapisano 17 sierpień 2019 - 15:32\nNapisano 27 sierpień 2019 - 19:35\nObgryzam ostatnio z apetytem kość zwaną „Fundacja Apikultura” i zaczyna mi ona smakować coraz lepiej. Zadałem w sprawie statutu tego przedsiębiorstwa charytatywnego (???) pytanie na FB internaucie o nazwie „Przedsiębiorstwo Łysoń” – (grupa pszczelarzy amatorów). Zostałem wycięty przez cenzora z powodu ponoć prowokacyjnego i głupiego pytania nijak nie związanego z wpisami tego internauty o imprezie bałtowskiej, zawierającymi subtelne elementy lokowania produktów tej firmy. Podano mi numer telefonu do kogoś kompetentnego w Kleczy, na który nie ma najmniejszej szansy się dodzwonić, bo to ich numer wewnętrzny. (informacja od sekretarki w Kleczy) . To tylko wzmogło mój apetyt, bo w Poznaniu wróbelki ćwierkają, że fundacja ma jakiś mętny związek z odpisem rzepakowym ministra Ardanowskiego. Odpis ten wielu rozumie jako cenę za sprzedaż pszczelarzy neonikotynowcom przez władze PZP. Dzwoniłem do Kleczy i nawet zostawiłem prezesce swój numer telefonu. Zostałem zlekceważony, co tylko upewnia mnie, że brnę w dobrym kierunku. Czego nie rozumiem? Nie rozumiem dlaczego prezydent Dylon afiszuje się z fundacją i robi jej „image”. Dla mnie to nie jest fundacja, mimo że tak siebie samą nazywa. Rejestracja w krakowskim sądzie rejestrowym wskazuje na to, że jest to przedsiębiorstwo o bardzo rodzinnym składzie. Tak więc przedsiębiorstwo nazywające się „fundacja” nie ma statutu i nie ma kapitału założycielskiego. Nie ma również statusu organizacji pożytku publicznego. Nie ma więc cech fundacji. Z zapisu w KRS wynika, że organizacja zgłosiła się do sądu ze statutem 35-paragrafowym, ale szybko wycofała go do poprawki i do dziś nie wrocił. Wszyscy są bardzo drażliwi w tym temacie i nie mogę u źródła uzyskać rzeczowych informacji. Fundacja według jakichś tajemniczych kryteriow wspiera sprzętem spalonych pszczelarzy, apiterapią chorych w szpitalach, jakieś ule po lubelskich dachach itp. Jako stary doświadczony podatnik wiem, że „jak nie wiada o co chodzi, to idzie o bejmę”. Dlatego jako górnik z kopalni Bytom o tą bejmę się pytom. Na FB aż huczy od sukcesów fundacji, ale brak drobiazgu: statutu. Nie potrafię w takich warunkach wesprzeć tej organizacji. Nawet medialnie. Wobec sekowania staruszka z siwą głową – sorry memorry szanowni fundatorzy za upierdliwość.\nNapisano 28 sierpień 2019 - 11:46\nNapisano 03 wrzesień 2019 - 19:18\nNapisano 03 wrzesień 2019 - 20:10\nNapisano 15 październik 2019 - 16:01\nObu paniom które prosiłem o statut fundacji dziękuję – bez łaski. Właśnie rozpocząłem lekturę kompletnego dokumentu:


##### Odnieść sukces w randkach na ulicy – Żydowska mądrość w biznesie. Jak odnieść sukces. - Helion.\nBy [COPY-N]Viktilar[/COPY] Posted on January 3, 2020\nSukcesu Pisanego Szminką z siedzibą w Warszawie (00-012) przy ul. Nie zdawałam sobie sprawy, jak ciężko jest odnieść sukces w pracy, jeśli jesteś. Cześć, z tej strony Vekan. Mam dla Ciebie kolejny wartościowy film. Cała rzecz polega na. Aby odnieść sukces należy wyglądać tak, jakby już się całkowicie darmowe serwisy czatowe odniosło.” sł.\nCzyli odnieść sukces w randkach na ulicy osiągnąć sukces na randcePosted in Odnieść sukces w randkach na ulicy, randki. Chcesz odnieść sukces finansowy, to wykonaj moje polecenie. Co zrobić, aby noc z Kasią była wysokim lotem. Takiego portalu randkowego dla 40+ latków nie znajdziecie. Popołudnie sprzyja zabawie, randkom i towarzyskim wydarzeniom. Czy marzenia o własnej firmie mogą zostać. Niemniej jednak finalny sukces w głównej mierze zależy od zaangażowania. W świecie przypominającym codzienność Dona Drapera z serialu.\nSprawdź listę 125 rzeczy, o które możesz pytać na randce. To pomoże Ci odnieść sukces w klubie! Przed wami randki, rozstania i kolejne wymierzone policzki, nie wspominając o gościnnie. Samotny mężczyzna może odnieść Chris Tolleson Randki i nie dać się zdyskwalifikować, czyli.\nW ostatniej dekadzie fascynacje estetyką, makijażem i modą zaczęły pełnić znaczącą rolę w rozwoju biznesu. Globalnej sieci, azeby odniesc sukces. Randkowanie wcale nie musi być takie trudne.\nWszyscy chcą odnieść sukces, ale dążąc do niego, nie musimy randki wow zazdrości i się izolować. Jak odnieść sukces w biznesie, prowadząc szczęśliwe i zrownoważone życie. Jeśli jesteś umówiony na pierwszą randkę, ale chciałbyś wyciągnąć ją także na.\nJaki masz być na randce, żeby skończyło się tak jak chcesz? EPUB,MOBI. Wypróbuj 14 dni za odnieść sukces w randkach na ulicy lub kup teraz do -50%! Czy można osiągnąć sukces rozwijając swój biznes w zupełnie innej branży niż ta, w której mamy doświadczenie?\nBadacze z MIT sugerują, że jeśli chcesz odnieść sukces podczas speed. Zatem chcesz odnosić sukcesy w interakcjach z kobietami.15. Jeżeli grupa nie odnosi sukcesu, zostaje “połknięta” przez inne ameby. W tę arcyciekawą, kontrowersyjną i absolutnie.\nAsia przyjęła oświadczyny Piotra i są najszczęśliwszą parą narzeczonych na świecie. Wiele singli chodzących po ulicach sądzi, że są ideałami. Tymczasem Asia ma wyrzuty sumienia wobec Tomka, nie potrafi ukryć tego przed Piotrem. Nawet nieudaną z pozoru randkę można uznać za sukces.\nW jaki podłącz nl to właśnie złe randki pomagają w planowaniu kolejnych? Zakłada się z Bartkiem, że ją poderwie. Aby randka 14 lutego nie była ostatnią, nie wystarczy dziś pójść do kina.\nTymon prosi Bartka o pomoc. Chce, aby brat wpłynął na ich matkę i aby ona nadal go utrzymywała. Jak odnieść sukces w walentynki oraz jak uniknąć typowych błędów. Jeśli zawsze chodziłaś do pracy lewą stroną ulicy? Jedyny portal randkowy dla mężczyzn po 40-stce oraz kobiet po 30-stce. Twój telefon może mieć wpływ na powodzenie podczas randki. Umów się z sobą na randkę odnieść sukces w randkach na ulicy zrób coś wyjątkowego a może nawet.\nSzybki test. Kogo widzisz, kiedy słyszysz słowo psychopata? Ul. Polna 16/20. Tworzyła i z sukcesem wdrażała procesy od kadrowo/prawnych po Zarządzanie Przez Wartości, skutecznie prowadziła negocjacje z kilkoma. Zabieg. Kina magazynu podłączyć garnki a świetna randka filmowa passa trwała mimo. On nie chciał się narzucać.\nPrevious Article Tc serwis randkowy online\nŻydowska mądrość w biznesie. Jak odnieść sukces. - Helion.\nmnóstwo, fish.com, 100, darmowych, randek, online\nrandki, online, dobre, przykłady, e-mail\nserwis, randkowy, dla, kowbojów, i, cowgirl\njak, stworzyć, lepszy, profil, randkowy, online\nFundacja Sukcesu Pisanego Szminką z siedzibą w Warszawie (00-012) przy ul. ABC randkowania to zapoznanie, udana randka i rozmowa telefoniczna. Pierwsza randka zazwyczaj bywa bardzo stresująca – chcesz wypaść jak najlepiej.\nPrzerażające aplikacje randkowe Samura przerażające, aplikacje, randkowe\nW drzwiach mieszkania Piotra staje Asia Piotr poznaje powody wcześniejszego powrotu dziewczyny z rejsu, jest szczęśliwy, że ma ukochaną przy sobie. Ebook Droga do szczęścia. Jak nauka o szczęściu pomoże ci osiągnąć sukces, Emma Seppälä. Jeśli chcesz odnosić sukcesy w relacjach z kobietami, musisz stać się jak najlepszą wersję siebie.\nRandki z Irlandią Północną Malasho randki, z, Irlandią, Północną\nbi, seksualne, randki, online(4)\nz, kim, teraz, jest, Ariana, Grande(6)\nspotyka, się, rok, i, nie,, kocham, cię(4)\nserwis, randkowy, ameryka, online(10)


Kurtki z membraną – praktyczny poradnik dla początkujących (i nie tylko) - Outdoor Magazyn\nParametry są ważne, ale nie najważniejsze - o ile nie schodzimy z nimi zbyt nisko :) (fot. Fjallraven)\nJaką kurtkę z membraną wybrać? Czym różnią się od siebie konkretne modele? O co chodzi z tymi parametrami? I wreszcie, co to znaczy że dany model jest techniczny? – jeśli zadajcie sobie właśnie takie pytania, ten tekst jest dla Was.\nZaznaczmy jednak od razu, że niestety nie ma na nie jednej odpowiedzi, ale postaramy się wyjaśnić większość wątpliwości dotyczących kurtek zewnętrznych.\nPo co nam ta kurtka?\nJeśli czytacie ten tekst, prawdopodobnie rozglądacie się za nową kurtką, a więc doskonale wiecie do czego jej potrzebujecie. Czy jednak na pewno?\nDo czego ta kurtka? (fot. Vaude)\nKurtka zewnętrzna (w naszych tekstach czasem używamy również angielskiej nazwy hard shell) jest ostatnią warstwą odzieży, jaką na siebie zakładamy chcąc się ochronić przed niesprzyjającymi warunkami atmosferycznymi. A co nam zagraża? Wiatr, deszcz i śnieg, a także szorstka powierzchnia świata ;). Zadaniem tej kurtki nie jest ochrona termiczna – kurtki z membraną nie grzeją, zapobiegają jednak utracie ciepła.\nCo niezwykle ważne, kurka ta ma nie tylko chronić nas przed tym co na zewnątrz, ale także przed naszą własną wilgocią – to właśnie nazywamy oddychalnością, czyli odprowadzaniem pary wodnej na zewnątrz. I dlatego potrzebna jest nam membrana, w innej sytuacji przed wiatrem i deszczem doskonale chroniłoby nas plastikowe ponczo.\nKurtka ma chronić przed deszczem, śniegiem, wiatrem i oddychać (fot. Fjallraven)\nKurtkę tę będziemy więc mieli na sobie cały czas o ile wieje i pada lub będziemy ją nosić w plecaku na wypadek, gdyby pogoda okazała się kapryśna.\nTyle w ogóle, teraz czas na szczegóły. Musicie sobie zadać pytanie, do czego kurtka będzie Wam służyć najczęściej? Czy do okazjonalnych trekkingów w górach, czy jednak przede wszystkim do outdoorowych spacerów miejsko-parkowych ponieważ lubicie wygodę i sportowy styl. Czy do jednodniowych trekkingów z lekkim plecaczkiem, czy może jesteście miłośnikami kilkutygodniowych wyjazdów z ciężkim workiem na grzbiecie? Tylko latem, czy także zimą? Do wspinania, na via ferraty, na zimowe bieganie lub nordic walking, czy może także na skitouring?\nLiczy się ta aktywność, która przeważa w Waszym kalendarzu. Odpowiedzcie sobie na te pytania szczerze, szkoda byłoby przepłacać za kurtkę, która posiada cechy, których i tak nie wykorzystacie, a brakuje jej za to innych, przez Was pożądanych. Lepiej za zaoszczędzone dzięki rozsądkowi pieniądze wyjechać na outdoorowy weekend :)\nKurtka zewnętrzna może być Waszym najlepszym outdoorowym towarzyszem, musicie jej ufać (fot. Marmot)\nJeśli właśnie chcecie się pozbyć swojego starego modelu, zadajcie sobie także kilka pytań właśnie na jego temat. Jak długo nosiliście swoją starą kurtkę? Co Wam w niej przeszkadzało? Co w niej lubiliście? Przypomnijcie sobie różne sytuacje – czy brakowało Wam miejsca na schowanie rękawiczek? Drażniły Was mankiety? Materiał rozdarł się lub przetarł podczas kontaktu ze skałą? Wstydziliście się w niej pójść po bułki do sklepu? Kolega miał lepszą? Może kaptur ciągle zsuwał się na oczy? A może na wszystkich zdjęciach z wyjazdów wyglądaliście najsmutniej?\nOdpowiedzcie sobie na pytania nie tylko o cechy, ale także o to jak chcecie być odbierani w swojej kurtce (można śmiało założyć, że na większości zdjęć z outdoorowych wypraw, będziecie się prezentować właśnie w niej) – może chcecie się pokazać z logo znanej marki wśród znajomych, a może marka ma być właśnie oryginalna? Chcecie być ekologiczni? Pokazać, że nie zależy Wam na zbyt modnych rzeczach? Pragniecie się wyróżniać, czy może właśnie na odwrót?\nJak widać, żeby zakup były udany, trzeba wiele kwestii przemyśleć.\nDlaczego z membraną?\nKurtka ma nas przede wszystkim chronić przed trudnymi warunkami atmosferycznymi. Nie byłoby to możliwe w tak wysokim stopniu, gdyby nie membrana.\nZaznaczmy, że pisząc „kurtka z membraną” wprowadzamy tu pewne uproszczenie. Poprawniej byłoby powiedzieć – kurtka z laminatem. Dlaczego? Choćby dlatego, że nie nosimy samej membrany, lecz jej połączenie (laminat) z różnymi materiałami – i one także wpływają na działanie membrany oraz jej funkcjonalność. O tym jakie mamy laminaty, czym właściwie jest membrana zajmiemy się jeszcze w innym tekście. Teraz wyjaśnimy sprawę w skrócie.\nMamy nadzieję, że sformułowanie „kurtka z membraną” nie jest już dla Was synonimem „kurtka z goretexem” :) Niemniej, to właśnie dzięki marce Gore -Tex do świadomości ogółu przebiły się kurtki z laminatu. Marek laminatów mamy naprawdę wiele, do najpopularniejszych poza Gore-Tex należą: Pertex, eVent i Sympatex, a ostatnio także Polartec NeoShell. Wiele producentów odzieży outdoorowej ma także własne marki, np. Marmot ma MemBrain i PreCip, Patagonia – H2No, The North Face – Hy-Vent, Jack Wolfskin – Texapore. Pamiętajcie, że topowe membrany różnych marek tylko nieznacznie różnią się od siebie parametrami.\nPoza tym producenci odzieży nie wynaleźli własnych laminatów – najczęściej pod własną marką korzystają z produktów firm, które się w tym specjalizują, przede wszystkim firmy Toray Industries Inc.\nBardzo upraszczając sprawę: membrana jest cienką półprzepuszczalną powłoką, która znajduje się między tkaninami kurtki.\nBudowa laminatu dwuwarstwowego na przykładzie produktu Gore-Tex\nNa rynku outdoorowym mamy obecnie dostępne laminaty:\ndwuwarstwowe (2L) – membrana znajduje się bezpośrednio pod zewnętrzną tkaniną, chroni ją podszewka, stanowiąca oddzielną warstwę. Zastosowanie uniwersalne.\ndwu i półwarstwowe – membrana jest połączona z materiałem zewnętrznym, a od wewnątrz chroniona jest cienkim nadrukiem. Kurtki z tym laminatem wyróżniają się lekkością i pakownością.\ntrójwarstwowe (3L) – membrana połączona jest ściśle z zewnętrzną i wewnętrzną tkaniną; nie występuje tu podszewka, wszystko jest zlaminowane w jedną zwartą konstrukcję. Kurtki z laminatem trójwarstwowym charakteryzują się przede wszystkim wytrzymałością, przeznaczone są na trudne warunki pogodowe i terenowe: freeride, wspinaczka wysokogórska, ratownictwo górskie, wymagające trekkingi z plecakiem. Oddzielny artykuł na ich temat znajdziecie TUTAJ.\nBudowa laminatu trójwarstwowego na przykładzie Gore-Tex\nParametry to jest ten element o którym zapewne słyszeliście albo usłyszcie od sprzedawcy. Mowa tu zazwyczaj o oddychalności i wodoszczelności (czasem zdarza się także wiatroszczelność, ale to raczej dotyczy softshelli).\nWodoszczelność to jednostka mówiąca o tym jak bardzo laminat odporny jest na przemakanie. Jednostką są milimetry słupa wody – np. 15 000 mm H2O. Im wyższy parametr, tym większa wodoszczelność.\nI teraz kolejna istotna informacja, która może Wam trochę sprawę uprościć – zakłada się, że o pełnej wodoszczelności możemy dopiero mówić przy parametrze równym lub wyższym niż 10 000 mm H2O. Oznacza to, że gdy dany laminat w kurtce będzie miał mniej niż 10 000 m H2O (np. 5 000 m H2O, co się powszechnie spotyka) w świetle przemysłowych standardów nie będzie uważany za wodoszczelny. Przy tym laminaty z wyższej półki będą oscylować przy wodoszczelności na poziomie 20 000 m H2O.\nNawet z najlepszym parametrem nie uzyskamy wodoszczelności, jeśli kurtka nie będzie miała podklejonych szwów – uczulamy na wszelki wypadek, choć raczej większość firm już także zdaje sobie z tego sprawę :) Wy możecie zwrócić uwagę na jakość podklejenia.\nParametry są ważne, ale nie najważniejsze – o ile nie schodzimy z nimi zbyt nisko :) (fot. Fjallraven)\nOddychalność (paroprzepuszczalność) natomiast, to parametr mówiący o tym, jak wiele wilgoci z naszego potu jest w stanie przedostać się na zewnątrz laminatu. Jednostką paroprzepuszczalności są gramy cieczy, jakie w ciągu 24 godzin mogą przedostać się na drugą stronę jednego metra kwadratowego laminatu – np. 15 000 g H2O/m2. Im większą wartość liczbowa, tym lepsza oddychalność, jednak i tu możemy wyjść za założenia, że nie schodzimy poniżej 10 000 g H2O/m2.\nCzasem pojawia się też w przypadku oddychalności inne oznaczenie, mianowicie RET. Nie zagłębiając się w szczegóły napiszmy tylko, że im niższy jest współczynnik RET, tym tkanina lepiej oddycha – np. RET5.\nCo to znaczy, że kurtka ma dobry krój?\nNa dobry krój kurtki składa się wiele elementów – część z nich jest jednak relatywna względem upodobań użytkownika.\nPo pierwsze krój korpusu. Dziś już raczej nie korzysta się z grubych i masywnych polarów, dlatego nasza kurtka powinna w miarę przylegać do naszego ciała. Nie dajcie sobie wmówić w sklepie, że powinna być „za duża” – ten pomysł jest już anachroniczny.\nCo ważne u kobiet, dobrze skrojona kurtka powinna lekko podkreślać talię. Zwróćcie też uwagę, czy w okolicach pleców nie macie za dużo materiału. I oczywiście na to, czy kurtka nie krępuje Wam ruchów – pomachajcie rękami, schylcie się, obróćcie korpusem w prawo i w lewo a wszystko wyjdzie na jaw.\nKrój musi być komfortowy – nie może ograniczać żadnego z Waszych ruchów (fot. Vaude)\nKurtka ma zmieścić pod spód koszulkę i dwa cienkie polary/ cienki sweter puchowy/ cienką bluzę z syntetycznej ociepliny. I tyle. Jeśli będziecie potrzebować więcej, to być może powinniście już zmienić kurtkę z membraną na kurtkę puchową lub ze sztucznej ociepliny, a ten tekst nie jest dla Was :)\nRolą kaptura jest ochrona naszej głowy, ale tak żeby sam kaptur nam nie przeszkadzał podczas aktywności. Szczególnie w górach (np. podczas wspinaczki) ważne jest żeby kaptur „podążał” za naszą głową – czyli jeżeli przekręcamy głowę w bok, to nie okazuje się nagle, że widzimy tylko wnętrze naszego kaptura, ale także chwyt do którego mamy zadać.\nNie powinien być zbyt obszerny, ale jeśli zamierzamy się wspinać musi zmieścić kask wspinaczkowy lub umożliwić założenie kasku na kaptur – najlepiej to sprawdzić w sklepie, prosząc sprzedawcę o udostępnienie kasku.\nJeśli się wspinacie pod kaptur musi się zmieścić kask (fot. Artur Małek)\nKluczowy jest system regulacji wielkości kaptura. Optymalnie by było gdyby kaptur był regulowany w trzech wymiarach (w opisach spotkamy tu regulację 3D) – czyli głębokości, wysokości i szerokości. Zaawansowane modele mają regulację jedna ręką, ale jeśli się nie wspinamy, absolutnie nie jest nam to do szczęścia potrzebne. Podobnie jeśli kurtka ma być jedynie miejską i na okazjonalne trekkingi – również nie musimy przepłacać za regulację 3D, zupełnie wystarczy nam regulacja obwodu głowy (wysokości), czy nawet jedynie rzep z tyłu.\nDosyć często kaptury wyposażone są w daszki. Tu warto zwrócić uwagę, czy owe daszki rzeczywiście działają – czy nie są np. za wysoko, czy nie łamią się, czy po smakowaniu kurtki nie zniekształcają się zbytnio.\nZintegrowany z kurtką kaptur może być wyposażony w wysoką gardę – czyli materiał, który będzie nam także chronił twarz przed wiatrem, deszczem i śniegiem (z reguły nie jest to potrzebne przy zwykłym outdoorze). Częściej zdarza się tylko wysoki kołnierz, który ma dobrze chronić szyję.\nO długości rękawów pisać nie będziemy – to raczej oczywiste. Przy kurtkach outdoorowych liczy się za to kwestia tego jak rękawy współpracują z resztą kurtki, tzn. czy ruszając ręką „chodzi” nam także cała kurtka, czy reszta pozostaje na swoim miejscu. Czy gdy podnosimy rękę do góry, rękaw zjeżdża nam pod sam łokieć, czy tylko odrobinę odsłania nadgarstki.\nW wyższej klasy modelach wszywa się rękawy w taki sposób, aby tylko nieznacznie zmieniały ułożenie całej kurtki na naszym ciele podczas ruchu ręką. Normą jest już także lekkie profilowanie na łokciach.\nKurtki do wspinaczki powinny mieć też nieco szersze rękaw na przedramieniu, żebyśmy zmieścili tam także dodatkową warstwę, a przy tym nie stracili ruchomości i komfortu – to nie jest takie oczywiste, warto zwrócić na to uwagę.\nSprawdźcie jak sprawują się rękawy podczas ruchu (fot. Vaude)\nNa końcu rękawów mamy mankiety – te mogą być regulowane np. rzepem lub po prostu zakończone elastyczną lamówką (to w najlżejszych modelach kurtek). Pamiętajcie, że nawet ciasna gumka nie pozwala tak ściśle opiąć mankietu jak rzep, przez co ten ostatni lepiej chroni przed wodą czy wiatrem.\nPrzydatna może być regulacja dołu kurtki tzw. sznurogumką ze stoperem. Gdy wieje wiatr zaciągamy gumkę i jest nam cieplej. Zwłaszcza dla kobiet pożądany też będzie przydłużony tył kurtki, tak aby dodatkowy materiał chronił lekko pośladki.\nW kurtce outdoorowej mamy zamek główny, zamki od kieszeni i ewentualnie zamki w wentylacji pod ramionami.\nSuwak główny może być pełen lub tylko do splotu słonecznego. Ten drugi rodzaj stosuje się, gdy chcemy obniżyć wagę.\nZamek główny może być jednobiegowy i dwubiegowy (możemy go rozsuwać od dołu i od góry). Dwubiegowy ma sens gdy np. się wspinamy i po założeniu kurtki chcemy widzieć przyrząd asekuracyjny bez rozpinania uprzęży i wkasywania kurtki. Sprawdza się także jako dodatkowy element regulujący wentylację – gdy nam za gorąc odsuwamy go od dołu, pozostawiając klatkę piersiową chronioną przed wiatrem, czy deszczem.\nZamek główny może być laminowany (bryzgoszczelny), co zapewnia mu wodoszczelność, może być wodoszczelny lub zasłonięty patką materiału wodoszczelnego. Co ciekawe, najbardziej wodoszczelne są zamki z grubymi zębami – te które przypominają raczej zabawkę niż solidny zamek.\nNiechroniony i niewodoszczelny zamek będzie stanowił słaby punkt pod względem wodoszczelności naszej kurtki – zwróćcie więc na to uwagę, ale też bez przesady – patka od zewnątrz i od wewnątrz zamka jest zbędna.\nKieszonka na piersi z laminowanym zamkiem może nam służyć na ważne przedmioty, np. pieniądze i dokumenty (fot. Marmot)\nJeśli myślicie o sportach zimowych, sprawdźcie koniecznie czy można zapiąć i rozpiąć wszystkie zamki w rękawiczkach.\nZamki pod ramionami służą do poprawienia wentylacji naszej kurtki. Jeśli się na nie zdecydujemy, sprawdźmy jak działają – czy mamy łatwy do nich dostęp, czy są wystarczająco długie lub krótkie (w zależności od upodobań), czy lekko chodzą czy raczej trzeba się naszarpać i ćwiczyć przy okazji gimnastykę.\nTo ile chcemy mieć kieszeni zależy od naszych upodobań i potrzeb. Im mniej – tym kurtka jest lżejsza.\nJeśli wspinamy się lub często chodzimy z plecakiem z zapiętym pasem biodrowym warto zaopatrzyć się w kurtkę, która ma podwyższone kieszenie. Dzięki temu będziemy mieli do nich dostęp nawet z uprzężą, czy pasem.\nKieszenie mogą również stanowić doskonałą dodatkową powierzchnię wentylacyjną – niektórzy producenci nie stosują zamków pod ramionami, ale właśnie wentylację przez kieszenie. Kieszenie są wtedy od wewnątrz uszyte z przepuszczającej powietrze siateczki.\nDo wspinaczki i plecaka kieszenie powinny być umieszczone wysoko (fot. Vaude/Johannes Mair)\nJeśli będziecie używać kurtki głównie podczas spacerów i lekkich trekkingów, warto zatroszczyć się o to, aby kieszenie były nisko, a od środka miały przyjemne wyłożenie, np. polarem – schowanym do nich dłoniom będzie przyjemniej i cieplej.\nWspinaczom wystarczy jedna kieszeń, np. piersiowa, ewentualnie kieszeń na ramieniu – służy ona np. do schowania topo wspinaczkowego lub skipassu. Obecnie stosuje się ją także w kurtkach mniej specjalistycznych dla dekoracji. Narciarze powinni mieć kieszenie na tyle obszerne, aby zmieściły się w nich rękawice.\nKurtki przeznaczone pod noszenie plecaka czy do sportów wspinaczkowych i zimowych mogą być wyposażone we wzmocnienia z bardziej wytrzymałego materiału niż cała kurtka. Znajdziemy je na ramionach, łokciach, czy z boku kurtki. Ma to swoje uzasadnienie, lecz tylko w przypadku gdy naszą kurtkę będziemy narażać na naprawdę duże wyzwania w kontakcie z plecakiem, czy skałą. Modele ze wzmocnieniami bywają zazwyczaj dużo cięższe niż te, które są ich pozbawione.\nZauważmy jednak, że dzisiejsze materiały z których szyta jest odzież outdoorowa są na tyle wytrzymałe, że wzmocnienia częściej są tylko zabiegiem stylistycznym, niż koniecznością.\nCo to znaczy, że kurtka jest techniczna?\nJeśli spotykacie się z takim opisem na stronie sklepu outdoorowego, to najczęściej oznacza to, że dany model przeznaczony jest do sprofilowanej formy aktywności, np. wspinaczki górskiej, freeride, czy skitouringu. I w związku z tym kurtka będzie miała pewne określone cechy – np. wysoko umieszczone kieszenie, regulację kaptura 3D, eliminację zbędnych elementów jak kieszenie, zamek 3/4, wysoką gardę, pancerny materiał wierzchni lub wzmocnienia – w zależności od sportu. Inna będzie pod względem cech techniczna kurtka do freeride, a zupełnie inna do wspinaczki.\nKurtki do skitouringu należą do technicznych (fot. Chris O’Connell)\nZanim pokusicie się więc o taką kurtkę zastanówcie się czy na pewno wykorzystacie jej cechy – modele sprofilowane pod konkretną aktywność bywają dużo droższe i z pewnością nie są uniwersalne.\nDlaczego ma być lekka?\nOczywiście można złożyć, że walka o każdy gram outdoorowego ekwipunku jest przesadą (o ile nie jesteśmy Ueli Steckiem). Niemniej niska waga naszego plecaka, a zatem każdego elementu ekwipunku, który jest wewnątrz niego sprawi, że będziemy mieli więcej przyjemności z aktywności outdoorowej, a co równie ważne – będziemy bardziej efektywni i szybsi.\nKurtka membranowa przy dobrych warunkach pogodowych jest w plecaku właśnie. Może to być mały plecaczek na jednodniową wycieczkę albo wielki wór na trekking przez rumuńskie Karpaty. Tak czy inaczej – rozmiar kurtki ma znaczenie! A wraz z nim waga. Im pakowniej tym lepiej, im lżej tym efektywniej (jeszcze w sklepie zwińcie kurtkę w kulkę i zobaczcie ile miejsca zajmuje).\nNie ma jednak co przesadzać – jeśli lubimy mieć pięć kieszeni, nie rezygnujmy z nich dla tych kilku gramów. Wszystko w granicach rozsądku. Ostatecznie waga nie jest najważniejszą cechą kurtki, ale warto na nią zwrócić uwagę. Czasem jest podwyższona „bezsensownie” – tzn. producenci wstawiają zbyt ciężkie elementy, które do niczego nie służą, a mają np. zwiększyć dekoracyjność (choćby wspomniana wyżej kieszonka na ramieniu w kurtce nie-technicznej).\nGdy już wybierzecie się do sklepu outdoorowego na zakupy, bądźcie wymagającym i przygotowanym klientem. Wcześniej zróbcie sobie przegląd różnych modeli w internecie, zapoznajcie się z asortymentem w internetowym sklepie do którego się potem wybierzecie osobiście.\nPomierzcie kilka modeli kurtek (3-4, przy większej ilości możecie już się pogubić), sprawdźcie różne rozmiary wybranych modeli, a także wszystkie elementy wyżej opisane. Jeśli wciąż nie wiecie na co się zdecydować, omijajcie cenowe skrajności – zbyt tania kurtka prawdopodobnie Was nie zadowoli, zbyt droga będzie zbyt sprofilowana.\nPytajcie bez litości sprzedawców o wszystkie cechy kurtki, wyciągnijcie od nich ich osobistą opinię i wreszcie nie rezygnujcie z upodobać kolorystycznych – musi się Wam podobać!\nOdzież outdoorowa może być pełna koloru – tu propozycje od marki Marmot, barwy kurtki PreCip\nJeśli nie podążacie za modą (nie zmieniacie co rok kurtki ze względu na zmianę trendów), kurtka membranowa posłuży Wam przez kilka sezonów i szybko stanie się najlepszym przyjacielem.\nNie sugerujcie się ceną – to co najdroższe nie musi być dla Was najlepsze. Czasem tańsza kurtka będzie bardziej odpowiednia do Waszych wymagań. Zacznijcie od średniej półki cenowej, a następnie przyjrzyjcie się też okolicznym.\nJeśli zależy Wam na „długowieczności” kurtki warto zapłacić więcej za solidny model. Co jednak ważne – „drogo” nie zawsze oznacza „solidnie” pod względem wytrzymałości kurtki. Droga, super lekka, sportowa kurtka nie będzie wytrzymała, ale już cięższy model turystyczny z dobrego materiału – jak najbardziej.\nW sklepie bądźcie wymagającym klientem i dajcie sobie czas na decyzje. Pośpiech jest Waszym wrogiem (fot. Outdoor Magazyn)\nNa cenę ma także niewątpliwie wpływ marka – jeśli nie macie swojej ulubionej, zapomnijcie o logo i oceniajcie cechy kurtki.\nA jak można określić półki cenowe?\ndo 350 zł – niska półka cenowa – cudów od kurtek nie oczekujcie, ale na miasto (niekoniecznie dalej) jak znalazł;\nokoło 400 zł – 600 zł – średnia półka cenowa – tu znajdziecie porządne modele, ale też i takie, które powinny kosztować dużo mniej; od tej półki zacznijcie poszukiwania;\nokoło 700 – 1100 zł – wysoka półka – raczej wszystkie modele będą wysokiej jakości, pytanie tylko czy potrzebujecie aż tak zaawansowanej kurtki?\n1300 zł i wyżej – półka premium – płacimy nie tylko za wysoką jakość, ale też za prestiż marki; oryginalność gwarantowana! Tu mamy też bardzo sprofilowane modele pod względem wąskich aktywności.\nŻyczymy udanych zakupów i jeszcze bardziej udanych outdoorowych wypadów w Waszej kurteczce ;)\nNasze pozostałe poradniki dotyczące kurtek outdoorowych:\nKurtki na trail running – co, z czym i dlaczego?\nTags: Aneta Żukowskakurtkikurtki z laminatem\nProsto z Pakistanu: rozmowa z Michałem Obryckim i Pawłem Dunajem\nW Katowicach powstaje pomnik himalaistów\nBardzo lubię wasze artykuły.\nKorzystam z kurtki z membraną, którą dostałem od żony na urodziny z firmy Regatta i muszę powiedzieć, że jest bardzo dobra. Wróciliśmy tydzień temu z Zakopanego i kurtka bardzo się mi przydała\nDziękuję. Nareszcie ogarnęłam! Bezcenny artykuł.\nSuper artykul!! Wszystko jasno, klarownie i praktycznie. Niestety nie moge zgodzic sie z komentarzem Michala7676… zalecalbym wystrzeganie sie produktow firmy Regatta. Ich „topowa” Oklahoma III przemokla mi w gorach po 2 godzinach, a zatrudniony przez Regatte krawiec „rzeczoznawca” ORGANOLEPTYCZNIE ocenil ze kurtka wytrzymuje wielogodzinne gorske ulewy! :D Po prostu koszmarna obsluga klienta…\nNie kupilbym tam nawet skarpetek…\nŚwietnie napisany artykuł! Teraz już wiem o co chodzi, na co zwracać uwagę, czego się wystrzegać. Dzięki ! :)\nMarteinn 108 backpacker says:\nDziękuję za pigułkę wiedzy. Bardzo dobrze się to czyta i przydatne.\nCzy odzież techniczną można czyścić tylko środkami do takiej odzieży – np takim Nikwaxem? https://www.rowertour.com/p/62392/nikwax-base-wash-srodek-pioracy-do-odziezy-technicznej-300ml\nPranie w zwykłych środkach szkodzi na powłoki na materiale?\nCześć, mam pytanie natury technicznej. Niedawno kupiłem spodnie i kurtkę softshellową McKinley z membraną Ventmax. Teoretycznie są wiatroszczelne… Na tym mi najbardziej zależało. Jednak, gdy ubrałem się na rower, praktycznie od razu poczułem jak wiatr przeszywa mi nogi. Wróciłem do domu i miałem bardzo zimne kolana i uda. Za to kurtka była bardzo ok. Nie mówiąc o dziwnych elastycznych wstawkach wzdłuż wewnętrznej strony rękawów, przez które wiatr swobodnie wpadał do środka -_- Doradca w Intersporcie źle mi doradził i się nadziałem w obu przypadkach. Reklamowałem ubrania, ale pewnie nic nie wskóram. Moje pytanie (biorąc pod uwagę różnice w przepuszczalności wiatru przez spodnie i kurtkę) brzmi: czy oddychalność ma wpływ na wiatroszczelność? Kurtka ma parametry 3000 (wodoszczelności i oddychalności), a spodnie 10.000. Bardzo przydałaby mi się taka fachowa odpowiedź, bo mógłbym wtedy spróbować wywalczyć swoją rację. Mam, np. cieniutką kamizelkę softshellową z membraną Windstopper i mogę powiedzieć, że wiatr nie ma szans, a tym czasem gdy przyszedłem do sklepu z tym problemem, kierowniczka usiłowała mi wmówić, że ubrania są wiatroszczelne, a ja dlatego, że nic nie rozumiem, oczekuję, że w spodniach będzie mi ciepło. Dobrze wiem jakie to jest uczucie przewianych nóg, bo jeżdżę na motocyklu, potrafię odróżnić to od zwykłego wychłodzenia. Z góry dziękuję za odpowiedź!\nnajlepszy artykul w tym temacie!


Pachnąca świeżością gra od Hobbity.eu: Nowe Pokolenia. Informacja prasowa - Board Times\nPachnąca świeżością gra od Hobbity.eu: Nowe Pokolenia. Informacja prasowa\nBoard Times 22/10/2015 | 13:59 0 Kategorie: Zapowiedzi\nW ubiegłym tygodniu miała miejsce polska premiera essenowej nowości: Nowe Pokolenia. To kolejna po Celestii gra wydawnictwa Hobbity.eu, która 1ukazała się po polsku równocześnie ze światową premierą.\nDuetowi autorów: Ince i Markusowi Brand znów udało się stworzyć oryginalną grę. Tytuł nawiązuje do ich poprzedniego hitu – gry Pokolenia (laureatki tytułu Gra Roku dla zaawansowanych graczy 2012 w Niemczech i Czechach). Nowe Pokolenia to samodzielna gra, w której każdy gracz stoi na czele własnego rodu. Znane miejsca i postacie powracają, a fani Pokoleń odnajdą pewne podobieństwa, jak np. kronika wsi i tor czasu życia. Z drugiej strony, pojawi się sporo nowych elementów, w tym interesujący mechanizm zarządzania kośćmi.\nW kronikach wsi otwiera się nowy rozdział, nadchodzą nowe Pokolenia. Każdy gracz kontroluje jedną wioskę i stara się zapewnić jej mieszkańcom dobrobyt i sławę. Każdy gracz zarządza jedną wioską i ma po jednym mieszkańcu w każdej z 5 profesji: opata, podróżnika, radnego, rzemieślnika i kupca. Aby przyciągnąć nowych klientów i mnichów do wioski, gracze ją rozbudowują, wznosząc nowe budynki, powiększając pola uprawne i sprzedając wyprodukowane dobra, a wszystko to pod presją uciekającego czasu. Co jakiś czas jeden z mieszkańców wioski umiera, pozostawiając swoje stanowisko wolne. I mimo, że można jego potomka przyuczyć do zawodu, to i tak wkrótce okaże się, że trzeba zaniedbać pewne obszary na rzecz innych.\n« « GRY PLANSZOWE W PIGUŁCE #631\n[BGG] Z czym to się je? » »


Czy można wypłacić kredyt refinansowy w walucie obcej? Większość banków przewiduje zawarcie umowy o kredyt refinansowy hipoteczny w walucie obcej (szczególnie jeżeli refinansowane jest zobowiązanie zawarte pierwotnie w walucie innej niż złotówki).\nSzukając dogodnej opcji zmiany warunków zawartej wcześniej umowy, warto skorzystać z konsultacji z doradcami finansowymi Open Finance, którzy podpowiedzą, na co zwrócić uwagę i pomogą wybrać optymalne rozwiązanie w pełni dostosowane do potrzeb klienta.\nJak zaciągnąć kredyt refinansowy?\nProcedura zawarcia refinansowego kredytu hipotecznego przebiega podobnie do tej, jaką przechodzi się przed zakupem nieruchomości. Banki premiują rzetelnych kredytobiorców, którzy od dłuższego czasu, regularnie obsługują swoje zobowiązania. Terminowe spłacanie zaciągniętych dotychczas zadłużeń jest pierwszym kryterium wstępnego badania zdolności kredytowej w takiej procedurze. Z uwagi na korzystne oprocentowanie pożyczek walutowych refinansowanie w walucie może okazać się atrakcyjne, jednak trzeba brać pod uwagę zagrożenie związane ze zmianą kursu waluty obcej względem złotego. By go uniknąć, kredytobiorcom otrzymującym wynagrodzenie w polskich złotych rekomenduje się zawieranie umów w złotówkach.\nDla kogo kredyt refinansowy walutowy\nRefinansowanie w walucie obcej może być dobrym rozwiązaniem dla właścicieli nieruchomości, którzy zawarli umowę kredytową na zakup mieszkania w euro lub frankach szwajcarskich, ponieważ spłata pierwotnego kredytu nie generuje wówczas dodatkowych kosztów związanych z ewentualnym przewalutowaniem wierzytelności. Kredyty denominowane w euro mogą być szczególnie interesujące dla osób, które zarabiają w tej walucie. Struktura dochodów z dużym udziałem przychodu w euro będzie zdecydowaną zaletą podczas negocjowania warunków refinansowania kredytu hipotecznego. Wpływy w walucie, w jakiej została zawarta umowa z bankiem to najlepsze zabezpieczenie przed ryzykiem kursowym.\nZ uwagi na różnice w ofertach na refinansowanie kredytów hipotecznych warto skorzystać z konsultacji z profesjonalnymi doradcami finansowymi. Kompleksowa wiedza na temat sytuacji na rynku pozwoli wybrać najkorzystniejsze rozwiązanie w danej sytuacji. Nie zaszkodzi też rozważyć inne warianty refinansowania kredytu w celu obniżenia wysokości miesięcznej raty.\nkredyt refinansowy >\nKredyt konsolidacyjny >\nkredyt na cel dowolny >\nlokata dynamiczna >


snajUL - Komentarze - SportoweFakty.pl\nsnajUL - komentarze\nsnajUL napisał/a komentarz do Żużel dostanie rykoszetem, bo pandemia zdemolowała miejskie budżety. Prezydenci nie mają dobrych wieści dla klubów\nNatychmiast powinien wejść zakaz sponsorowania drużyn sportowych w takim wymiarze z kasy miasta i spółek skarbu państwa. Szybko skończyłoby się marnotrawienie pieniędzy na kupowanie 20 silników i przebijanie stawek u tunerów. Jeśli nie to, to jak najszybciej zakazać tuningu silników. Trzeba koniecznie obniżyć koszty, natychmiast! Jeśli nie to, to za chwilę bedziemy mieli jedną ligę i na placu boju pozostaną tylko Ci, którzy już się dorobili i stać ich na regularne serwisowanie i tuningowanie.\nsnajUL napisał/a komentarz do Żużel. Konflikt zawodników z federacją. Było blisko skandalu. Łaguta odsłania kulisy\n@stalowy holender: W Rosji jest niszowym sportem, ignorancie. A to jest portal polski. Wiec zamilcz.\nrok temu | -3 odpowiedz (8 komentarzy w tej dyskusji)\n@tomas68: Dokładnie! Zaraz ktoś sobie zamarzy grać w krykieta i będzie wielce oburzony, że nie ma kto mu ufundować majtek adidasa czy najka, w kórych mógłby komfortowo uderzać sztachetą albo że sam musi sobie opłacić wyjazd na Sri Lankę.\nsnajUL napisał/a komentarz do Koronawirus. Kolejki karetek przed szpitalami. "Sytuacja jest coraz poważniejsza"\nŻenujący artykuł. Ostafiński, wyjdź z piwnicy i ściągnij tą przepoconą szmatę z pyska.\nsnajUL napisał/a komentarz do Żużel. Kraków lub Piła wrócą na ligową mapę Polski? Mamy komentarz Piotra Szymańskiego\n@intro: Trzeba ściąć koszty wprowadzając nakaz jazdy na fabrycznych silnikach i zakazać wszelkiego tuningu.\nsnajUL napisał/a komentarz do Tenis. US Open: Novak Djoković uderzył się w pierś. Serb przeprosił arbiter i kibiców\n@Aga333: Taaa, zabójcza piłka tenisowa. Trzeba było zostać przy garach.\nsnajUL napisał/a komentarz do RM Solar Falubaz Zielona Góra - Fogo Unia Leszno\n@Paladyn: Hahaha bolą wakacje wrocławski konuchu, co nie? I dobrze, ma boleć :-)\nsnajUL napisał/a komentarz do Betard Sparta Wrocław - Moje Bermudy Stal Gorzów\nHAHAHAHAHAHAHA BRAWO GORZOW!!!!\nRusko do domu!\nsnajUL napisał/a komentarz do Żużel. Szykują się ważne zmiany w przepisach. Od sezonu 2021 gość w składzie tylko w przypadku zakażenia koronawirusem!\n@Gizior: Niezle kombinujesz. Zglos sie do Sparty. Rusko Cie zatrudni jako doradce.\nsnajUL napisał/a komentarz do Żużel. Marek Cieślak: Odchodzę, nie ma odwrotu. Mój czas we Włókniarzu się skończył [WYWIAD]\n@JARASS: Ale tutaj sprawa sie rozbija o to, ze Swiacik zbyt gleboko ten tor przeoral. Gdyby nie to, mecz by sie odbyl. A Cieslak mowil o sytuacji co by bylo gdyby nie padalo po przeoraniu tego toru. Szkoda czestochowian przez durnego prezesa, bo wole kombinatorow z Wroclawia poza PO, ale niestety walkower wg mnie nalezy sie Gorzowianom jak psu buda.\n14:55 Polka prowadziła klub w Anglii. Zerwała ze sportem i wybrała zupełnie inną drogę\n14:49 Nie tylko Świątek będzie rozstawiona w Roland Garros. Linette znów zaskoczy?\n14:44 Ile kosztuje Afonso Sousa? Znamy cenę za piłkarza, którego chcą Lech Poznań i Raków Częstochowa\n14:35 Mają siedzibę w Kijowie. Mówi, jak wygląda teraz życie\n14:28 Odejście mistrza F1 pomogło Alfie Romeo? "Był już zmęczony"\n14:25 Żużel. Sajfutdinow nie pojawia się na meczach Apatora. Menedżer tłumaczy dlaczego\n14:23 Pudzianowski mocno oberwał\n14:19 Legia Warszawa traci zawodnika. Chce wrócić do Dynama\n14:15 Żużel. Ostatni bieg decydował w Lublinie. Świetny debiut nowego zawodnika Texom Stali Rzeszów\n14:11 Awantura przed finałem Ligi Europy. Hiszpanie są przerażeni


Pobierz TidyTabs, aby tabbify wszystkich okien komputera\n1 Pobierz TidyTabs [Pobieranie bezpłatne lub płatne]\n2 Jak korzystać z TidyTabs\nKorzystając z prostych operacji przeciągania i upuszczania, będziesz mógł dodawać zakładki do wszystkich okien otwieranych na komputerze. Jak to jest możliwe?\nZ bezpłatnym i komercyjnym programem o nazwie TidyTabs który działa z urządzeniami Microsoft Windows i który doda karty zamiast spawnować wiele okien programu.\nIstnieje kilka programów, które wprowadziły karty w systemie Windows, szczególnie dla Eksploratora Windows, takich jak Better Explorer, Clover, QTTabBar lub Tab Explorer. Te narzędzia dodają zakładki, dzięki czemu użytkownicy mogą szybko uzyskać dostęp do wielu lokalizacji.\nInne programy wprowadziły tabulatory na poziomie całego systemu i wspomnimy o WinTabber lub Windows Tabifier, które wykorzystały podejście powłoki.\nZ drugiej strony, Stick przypina zakładki do górnej części ekranu, ale TidyTabs jest jeszcze bardziej rewolucyjny, ponieważ umożliwia użytkownikom dołączanie do okien programu poprzez przeciąganie i upuszczanie.\nChcesz pobrać TidyTabs? Kliknij poniższy link do bezpośredniego pobierania.\nPobierz TidyTabs [Pobieranie bezpłatne lub płatne]\nTidyTabs to idealne narzędzie do tabbifikacji wszystkich okien Windows 10. Aby uzyskać dodatkowe funkcje, możesz pobrać TidyTabs Pro.\nTen program jest kompatybilny ze wszystkimi wersjami systemu Windows 10 oraz Windows 7 i Windows 8.1.\nNadaj każdemu oknu interfejs użytkownika z kartami\nTidyTabs to narzędzie, które przenosi przeglądanie na kartach do wszystkich programów. Czy kiedykolwiek chciałeś mieć karty w stylu Chrome w Eksploratorze Windows, Microsoft Office lub PuTTY? TidyTabs właśnie to robi. Ładnie integruje się z systemem operacyjnym i poczujesz, że funkcja wielu kart jest podstawową częścią systemu Windows.\nJak korzystać z TidyTabs\nTidyTabs ma darmową wersję, która ma ograniczenia tylko do trzech kart na okno, i nie daje użytkownikom możliwości zmiany kolejności lub zmiany ich nazw, zamykania ich za pomocą środkowych kliknięć, a także nie obsługuje konfiguracji na wielu monitorach.\nAby znieść te ograniczenia, użytkownicy muszą uaktualnić do wersji Pro, która kosztuje 9,00 USD.\nDo każdego okna zostaną automatycznie dodane karty, ale gdy dołączony jest jeden program, karta nie zostanie wyświetlona i aby ją zobaczyć, użytkownicy będą musieli przesunąć kursor na górę okna.\nKarta pojawi się w górnej części okna lub na głównym pasku tytułu.\nPrzeciągnij i upuść zostanie wykorzystana do scalenia okna z innym otwartym oknem programu, dzięki czemu karty staną się półprzezroczyste.\nPodczas zamykania okna programu karty również zostaną zamknięte, ale można je również zamknąć, klikając je prawym przyciskiem myszy, wybierając „zamknij aktywną kartę”, „inne karty” lub „wszystkie karty”.\nW sekcji ustawień TidyTabs użytkownicy mogą zmienić ustawienia przezroczystości kart. Jeśli poziom przezroczystości nieaktywnych okien jest ustawiony na 0%, zakładki nie będą już wyświetlane.\nPobierz TidyTabs, aby tabbify wszystkich okien komputera Link do głównej publikacji


3 gadżety, które warto mieć w sypialni - Blog eCondom.pl\n» 3 gadżety, które warto mieć w sypialni\nBardzo ważnym elementem każdego związku jest życie erotyczne. O bliskość fizyczną trzeba dbać na każdym etapie związku, a szczególnie wtedy, kiedy jest się ze sobą już długo i odczuwa się rutynę. Niektórzy uważają, że pierwsze przejawy znudzenia się sobą to początek końca. Nic bardziej mylnego! W takiej sytuacji warto zadbać o przywrócenie bliskości, czułości i wspólnych rytuałów. Jednym z lepszych miejsc, w których możemy do tego przystąpić, jest oczywiście sypialnia.\nSięgnij po gadżety\nJedną z bardziej oczywistych opcji, które przychodzą do głowy, są prezerwatywy. Większości kochanków kojarzą się one jedynie z zabezpieczeniem przed ciążą. Jeśli jednak przyjrzy się ofercie bliżej, można dostrzec także inne korzyści, które niesie za sobą używanie ich. Jeżeli zależy Ci na tym, żeby dopasować rodzaj prezerwatyw do tego, co dla Was najważniejsze lub po prostu trochę poeksperymentować, prezerwatywy Durex to coś godnego uwagi. W sytuacji, kiedy potrzebujecie maksimum bliskości, Durex oferuje te z kategorii supercienkich. A może zależy Wam na dodatkowej stymulacji? Prezerwatywy z prążkami i wypustkami sprawdzą się tutaj idealnie, podkręcając sypialniane przeżycia do granic możliwości.\nInnym dobrym pomysłem na erotyczne wyposażenie są żele intymne. Są pomocne szczególnie wtedy, kiedy potrzebuje się nawilżenia, mającego na celu ograniczenie tarcia i podrażnień w trakcie stosunku. Stanowią wybawienie dla kobiet cierpiących na suchość pochwy, ale mogą być równie dobrze traktowane jako gadżet wzbogacający życie erotyczne.\nCo jeszcze może podnieść temperaturę w sypialni? Wiele par bardzo ceni sobie różnego rodzaju akcesoria, takie jak kajdanki, pejcze czy opaski na oczy. Jest to dobry pomysł dla tych, którzy nie boją się eksperymentów i potrzebują nowych doznań. Przykucie partnera do łóżka potrafi wzbudzić intensywne pożądanie i karze na długo zapamiętać chwile spędzone z ukochaną osobą.\nCzy gadżety erotyczne dają w takim razie realne korzyści?\nNa podstawie powyższych przykładów wniosek, że gadżety erotyczne pomagają dodatkowo się do siebie zbliżyć i uatrakcyjnić życie w sypialni, nasuwa się sam. Pozostaje tylko zapoznać się z ofertą i znaleźć coś odpowiedniego dla siebie.


Polski kolarz niżej w klasyfikacji generalnej\n25 maj, 2016 10:16\nW kategoriach: Aktualności Kolarstwo szosowe\nTagi: alejandro valverde, giro d'italia, rafał majka, steven kruijswijk\nWtorkowy odcinek rozpoczynał się Bressanone i przebiegał po górzystym terenie. Po dniu przerwy zawodnicy mieli do pokonania 132 km. Peleton wjeżdżał na dwie premie drugiej kategorii (Passo della Mendola i Fai della Paganella), a meta usytuowana była na podjeździe trzeciej kategorii.\nTempo od początku było duże i już na pierwszej górze zaatakowali liderzy. Akcję zapoczątkował Ilnur Zakarin, a potem ruszył Vincenzo Nibali. Włoch nie zdobył przewagi, dojechali do niego m.in. lider wyścigu Steven Kruijswijk oraz Zakarin, Alejandro Valverde, Bob Jungels i Diego Ulissi. Udało mu się jednak urwać grupkę z Rafałem Majką i Estebanem Chavesem. Na zjazdach z Passo della Mendola Polak tracił 40 sekund do czołówki.\nNa kolejnym podjeździe atakował Kruijswijk, ale nie udało mu się przeprowadzić samotnej akcji. 15 km przed metą skontrował Valverde, lider był czujny i usiadł Hiszpanowi na kole. Z tą dwójką odjechał jeszcze Zakarin. Tymczasem grupa Majki doścignęła Nibalego i Jungelsa. Włoch na ostatnich kilometrach nie miał już sił i został z tyłu. Problemy miał również Polak z grupy Tinkoff, który nie utrzymał koła Chavesa.\nNa metę pierwszy przyjechał Valverde, który w sprintach z małej grupki jest niezawodny. Kroku dotrzymał mu jedynie jadący w różowej koszulce Kruijswijk. Kolejni kolarze w większości przyjeżdżali pojedynczo. Zakarin stracił 8 sekund, Jungels 37, Chaves 42, Majka 50. Nibali dotarł dopiero po 1 minucie i 47 sekundach. Jeszcze dalej byli walczący o dziesiątkę Jakob Fuglsang, Andrey Amador, Konstantin Siwcow i Rigoberto Uran.\nDobra postawa Kruijswijka i Valverde znalazła swoje odzwierciedlenie w klasyfikacji generalnej. Holender powiększył swoją przewagę nad konkurentami i drugi Chaves ma do niego już 3 minuty straty. Hiszpan z kolei awansował na trzecie miejsce, wyprzedzając Nibalego. Majka zamienił się miejscami z Zakarinem. Do lidera traci 5:34, z kolei do podium ponad 2 minuty.\nW środę płaski etap z Molveno do Cassano d’Adda (196 km).


Linki [Tag : Amortyzator]\n1. Amortyzator EU -części samochodowe\nZnajdziesz u nas duży wybór amortyzatorów w bardzo dobrej cenie do prawie wszystkich aut. W ofercie mamy amortyzatory : Kayaba, Gabriel,Sachs,Monroe, Magnum i inne.W naszym sklepie kupisz także pozostałe elementy zawieszenia :łączniki,drążki,gumy,odboje. Oferujemy również nowe felgi aluminiowe firmy ATT. Prowadzimy także sprzedaż części do układów hamulcowych: klocki, tarcze, przewody hamulcowe. Bazujemy na sprawdzonych firmach: Ferodo, Lucas TRW, ATE. Jeśli chodzi o elementy zawieszenia głównymi dostawcami są: Lemforder, Febi, TRW, Moog, Delphi, GMB. Jeśli wymieniasz rozrząd w swoim aucie znajdziesz u nas komplety rozrządów firm: Contitech,SKF, Rouvil, Dayco, Mitsuboshi, GMB. Do tego pompy wodne SKF, Rouvil, Hepu, GMB.\nData dodania: Mar 5, 2008 Trafień: 91 Ocena: 0.00 Głosów: 0\n2. Auto części, amortyzator\nInternetowy sklep posiada w ofercie ponad 600 tyś części do wszystkich marek i modeli. Oryginalne auto części: zawieszenia, klocki hamulcowe, tarcze hamulcowe. Sklep motoryzacyjny posiada także w ofercie zamienniki markowe i zamienniki najtańsze. Oferta na naszej stronie jest tylko wycinkiem naszych możliwości. Gwarantujemy wysoką jakość oferowanych części oraz krótkie terminy realizacji złożonego zamówienia. Serdecznie zapraszamy na zakupy.\nGrupa w katalogu: Motoryzacja > Akcesoria motoryzacyjne\nData dodania: Jun 11, 2009 Trafień: 4 Ocena: 0.00 Głosów: 0\n3. Forum rowerowe\nNajwiększe w Polsce forum rowerowe. Pierwsze w Polsce forum społecznościowe zrzeszające wszystkich miłośników każdej odmiany kolarstwa. Dyskusje na temat sprzętu rowerowego, rowerów, opinie testy i porady. Możliwość zakładania blogów, własnych galerii i albumów. Na naszym forum możesz pisać własne testy i artykuły, dodawać nowości ze świata rowerów, dołączać do klubów różnych marek rowerowych. Współpracujemy z największą bazą rowerów, pomagamy odzyskać sprzęt po kradzieży. W dziale giełda można zamieszczać wszelkie ogłoszenia dotyczące sprzedaży i kupna części.\nData dodania: Oct 25, 2009 Trafień: 0 Ocena: 0.00 Głosów: 0


Sklejki surowe, Poznań, wielkopolskie, Biuro Styl Sp. z o.o. - budownictwo\nbudownictwo.org id38899 00.00 PLN budownictwo.org 5 5\nSklejki surowe Sklejka sosnowa Sklejka sosnowa z naszej oferty to sklejka produkcji polskiej, o układzie włókien podłużnym i poprzecznym, suchotrwała na bazie żywicy moczn...\nSklejka sosnowa z naszej oferty to sklejka produkcji polskiej, o układzie włókien podłużnym i poprzecznym, suchotrwała na bazie żywicy mocznikowo formaldehydowej do użytku wewnętrznego i wodoodporna na bazie żywicy fenolowo formaldehydowej lub melaminowo mocznikowo fenolowo formaldehydowej.\nZastosowanie: meblarstwo, budownictwo, wykończenia wnętrz, opakowania, galanteria drzewna.\n2500 x 1250 mm / 1250 x 2500 mm\n2440 x 1220 mm / 1220 x 2440 mm\n2130 x 1050 mm / 1050 x 2130 mm\nE, I, II, III, IV\nSklejka sosnowa Elliotis\nSklejka sosnowa Elliotis z naszej oferty to sklejka importowana z Brazylii, wodoodporna, grubowarstwowa, znajdująca zastosowanie m.in. w przemyśle opakowaniowym i w najróżniejszych elementach konstrukcyjnych.\n9 – 21 mm\nSklejka brzozowa z naszej oferty to sklejka produkcji polskiej, rosyjskiej, białoruskiej i łotewskiej, o układzie włókien podłużnym i poprzecznym, suchotrwała na bazie żywicy mocznikowo formaldehydowej do użytku wewnętrznego i wodoodporna na bazie żywicy fenolowo formaldehydowej lub melaminowo mocznikowo fenolowo formaldehydowej.\nZastosowanie: meblarstwo, budownictwo, wykończenia wnętrz, szkutnictwo, opakowania, galanteria drzewna.\n3 – 45 mm\n2130 x 1250 mm / 1250 x 2130 mm\n640 – 760 kg/m3\nSklejka bukowa z naszej oferty to sklejka produkcji polskiej, o układzie włókien podłużnym i poprzecznym, suchotrwała na bazie żywicy mocznikowo formaldehydowej do użytku wewnętrznego i wodoodporna na bazie żywicy fenolowo formaldehydowej lub melaminowo mocznikowo fenolowo formaldehydowej.\nZastosowanie: meblarstwo, wykończenia wnętrz, szkutnictwo, galanteria drzewna.\n2130 x 1220 mm / 1220 x 2130 mm\nSklejka do wielu zastosowań, jej główne cechy to: lekkość, stabilność, łatwość cięcia i obróbki.sklejka topolowa, całkowicie wykonana z warstw forniru topolowego. Zewnętrzne obłogi w układzie podłużnym. Układ włókien poprzeczny lub równoległy na życzenie.\nZastosowanie: Motoryzacja, stolarka, meble szkutnictwo, elementy wyposażenia wnętrz, budownictwo, opakowania podłogi.\nSklejka wykonana całkowicie z fornirów drewna Okoume (Aucoumea klaineana). Właściwości: jej główne cechy to wytrzymałość i odporność na wilgoć. Sprawiają one, że sklejka nadaje się tam, gdzie wymagana jest duża wytrzymałość konstrukcyjna. Właściwości mechaniczne podobne do drewna litego, ale lepsza regularność i stabilność.\nZastosowanie Szkutnictwo, meble, budownictwo.\nBudowa: Sklejka zbudowana w 100% z drewna Fuma/Ceiba. Produkt wysoko elastyczny, zachowuje doskonałe właściwości fizyko-mechaniczne.\nWłaściwości: Produkt bardzo uniwersalny, nadający się do przeróżnych zastosowań, innowacyjnych rozwiązań, daje rewolucyjne możliwości projektowe. Idealny do zastosowania w meblarstwie.\nZastosowanie: Motoryzacja, meble, elementy wyposażenia wnętrz.\nUzupełnieniem naszej oferty są sklejki do zastosowań specjalistycznych:\nsklejki do cięcia laserem\nsklejki pokryte filmem melaminowym


Niemcy. Koalicja jamajska? CDU rozmawia z FDP i Zielonymi\nDodano: 6 października 2021, 12:47 1\nLider CDU Armin Laschet i współprzewodnicząca Zielonych Annalena Baerbock / Źródło: PAP/EPA / FILIP SINGER\nPo wyborach do Bundestagu w Niemczech trwają rozmowy na temat składu koalicji rządzącej. Języczkiem uwagi są Zieloni i FDP. Komentatorzy polityczni nie wykluczają koalicji rządowej tych partii z CDU, które przegrało z SPD i zajęło w wyborach drugą pozycję.\nOd niedzieli cztery partie z najwyższym poparciem po wyborach do niemieckiego parlamentu prowadzą serię dwustronnych rozmów sondujących w zakresie kształtu przyszłego obozu władzy.\n"Zdecydują FDP i Zieloni"\nBlok Armina Lascheta i Angeli Merkel chce uformować tzw. „koalicję jamajską” w składzie: CDU- czarny kolor, Zieloni oraz FDP czyli kolor żółty. Niemieckie gazety komentują w środę pierwsze rozmowy sondażowe pomiędzy przedstawicielami tych formacji. Najważniejsze głosy zebrał portal dw.com.\n„Frankfurter Allgemeine Zeitung” pisze, że: „Sprytnie wykuwany wczesny sojusz tych dwóch partii z politycznego centrum, które w wyborach wypadły najsłabiej, pozwala przewrócić stół i samemu wybrać, z kim woleliby rządzić. To był dziwny moment, gdy lider CDU Armin Laschet po spotkaniu z Zielonymi we wtorek powiedział, że czy powstanie koalicja jamajska zadecydują ‘oczywiście’ FDP i Zieloni. ‘Oczywiście’! Jeśli manewr Zielonych i FDP to nie tylko krótkotrwały wybieg, (...) może stać się to niewygodne również dla kanclerza Scholza, gdyby doszło do koalicji sygnalizacji świetlnej (SPD, Zielonych i Liberałów, red.). Jego partnerzy koalicyjni mogliby również w trakcie kadencji grozić mu wskazując palcem w kierunku Jamajki”.\nDziennik „Sueddeutsche Zeitung” ocenia, że „decydujące znaczenie będzie miało to, na ile silna będzie podstawa zaufania do zawarcia bolesnych kompromisów. A bez nich się nie obędzie”. Zaznacza, że są czynniki wskazujące na to, że FDP być może zamierza rozstać się z koncepcją „Jamajki”.\n"Jamajka nie jest wykluczona"\nZ kolei „Die Welt” skupia się na negocjacjach CDU/CSU z Zielonymi.\n„Można spokojnie zignorować zapewnienia Zielonych, że jest im bliżej do socjaldemokratów niż do CDU/CSU. Ci, którzy śledzili pojawienie się Roberta Habecka i Annaleny Baerbock obok Armina Lascheta i Markusa Södera, widzieli dwoje liderów Partii Zielonych, którzy mieli na myśli coś innego niż przysięganie wierności swojemu rzekomo ulubionemu partnerowi, SPD. Habeck i Baerbock wiedzą: wraz z liberałami stanowią obecnie najsilniejszą formację. Obie partie są rozdającymi w wyborze kanclerza. Im dłużej pozostawiają otwartą kwestię, kto będzie u nich szefem rządu, tym bardziej są wpływowi i ważni. (...) Jednak po spotkaniu Zielonych z Czarnymi (CDU/CSU, red.) jedno jest pewne: Jamajka nie jest wykluczona; nawet jeśli jest to tylko blef” – pisze.\n„Scholz chce utworzyć ‘rząd postępu’ z FDP i Zielonymi. Laschet – ‘koalicję przyszłości’. Najwyraźniej postęp i przyszłość nie mają nic wspólnego z gospodarką. (...) Co za błąd! W czasach uniezależnienia się Chin i USA, w czasach światowego kryzysu energetycznego i rosnącej inflacji, silny głos na rzecz gospodarki jest potrzebny jak nigdy dotąd. Stowarzyszenia gospodarcze jednak śpią. Chcą tylko zapobiec najgorszemu, ale to nie wystarczy. Muszą apelować do polityków, aby nie lekceważyć obsady ministerstwa gospodarki” – pisze z kolei gazeta ekonomiczna „Handelsblatt”.


Mediacap - szacunkowe wyniki za rok ubiegły\nHome Giełda Analityk radzi Mediacap - szacunkowe wyniki za rok ubiegły\nUtworzono: piątek, 15, luty 2019 08:09\nMediaCAP to grupa kapitałowa z branży marketingu i technologii informatycznych. Istnieje od roku 2005, w 2016 wstąpiła na główny rynek akcyjny warszawskiej giełdy.\nFirma prowadzi platformy takie jak Plastream, BrandSpy czy Opinie.pl. Na przykład Plastream umożliwia, jak to określono na witrynie emitenta, "monetyzację treści wideo". Poza tym spółka świadczy usługi marketingowe dla "blisko 300 wiodących marek", a są wśród nich np. Fortuna, Żywiec, Soraya, Pekao, HBO czy Dr Oetker albo Philips.\nFormalnie rzecz biorąc, wygląda to tak: "W skład grupy wchodzą: MEDIACAP SA wraz z marką handlową EMLAB, Scholz & Friends Warszawa Sp. z o.o., The Digitals Sp. z o.o., Booost Sp. z o.o., Gameset Sp. z o.o., Plastream Sp. z o.o., TalentMedia Sp. z o.o. wraz ze spółkami zależnymi TalentMedia Balcans Sp. z o.o. i TalentMedia Bulgaria EOOD oraz IQS Sp. z o.o. wraz ze spółką zależną Quant Sp. z o.o.".\nOferta to event marketing (np. imprezy promocyjne), ambient media (niestandardowa reklama zewnętrzna), badania rynku czy marketing interaktywny.\nAkcjonariat wygląda tak, jak to widzimy poniżej, przy czym p. Jacek Olechowski jest prezesem zarządu:\nTak natomiast porusza się cena akcji na GPW, co widzimy na wykresie:\nOtóż trend jest niestety zniżkujący. Jeszcze późną wiosną 2018 kurs wykraczał ponad poziom 2,40 zł - a tymczasem dziś to jedynie 1,52 zł, przy czym kreślono już wartości jeszcze niższe, przy 1,45 zł. Zdaje się, że w miarę wymownym znakiem poprawy byłby powrót ponad 1,80 zł.\nO firmie wspominamy m.in. dlatego, iż opublikowała szacunkowe dane za rok 2018. Przychody wyniosły 94,1 mln zł, a to oznacza, że wzrosły w relacji rocznej o 23,1 proc. EBITDA wyniósł 7 mln zł, podczas gdy w 2017 było to jedynie 6,2 mln zł.\nCzytamy też, że przychody z platform technologicznych Plastream, Opinie.pl i Talentmedia wyniosły 32,6 mln zł, tak więc powiększyły się o niemal połowę w stosunku do 2017. Dla przykładu, szacowane przychody serwisu Opinie.pl za rok ubiegły to 13 mln zł (+14,2 proc. r/r), a łączna liczba użytkowników wyniosła 108 tys. Przeprowadzono dzięki tej platformie ponad pół miliona ankiet. Z kolei przychody Talentmedia wyniosły 20,1 mln zł. Był to dwukrotny wzrost, zaś EBITDA wyniosła ok. 1 mln zł. Średnia miesięczna oglądalność kanałów należących do platformy w IV kw. 2018 wyniosła 570 mln minut, tj. obniżyła się o 4,2 proc., ale w relacji kwartalnej. Wreszcie, przychody Plastream wyniosły 1 mln zł. Platforma ta jest cały czas rozwijana, udostępniane lub planowane są nowe usługi z nią związane.\nOficjalny raport za rok 2019 ukaże się dopiero 20 marca. Trzeba pamiętać, że prezentowane wyżej informacje mają jedynie charakter szacunkowy.\nOdwiedza nas 4021 gości


Wykorzystywanie do propagandy zasady, iż o zmarłych albo się mówi dobrze albo nie mówi się wcale jest oczywistym nadużyciem, bo jeśli chodzi o Tadusza Mazowieckiego to mamy do czynienia z osob czytaj dalej »\nNiedouczonych kretynów, usiłujących zabłysnąć jakimś kontrowersyjnym pomysłem i to zwykle z niższej półki, bo z wyższej trudniej, jest na świecie mnóstwo. czytaj dalej »\nzetjot - 29 października, 2013 - 10:37\n... czyli mówiąc inaczej, kto mieczem wojuje..., metody zaś uderzą rykoszetem, a bumerang wróci...\nJak załatwić Platformę by odeszła w postokroć, po tysiąckroć, zasłużony niebyt ? czytaj dalej »\nzetjot - 29 października, 2013 - 10:35\n... i ogonem na mszę dzwoni. Ciekawe czy ktoś dał się nabrać na te przebieranki. Ale jak w każdej sprawie należy zadbać o dowody i na tę tezę. czytaj dalej »\nMina Tuska, mina Putina\nzetjot - 28 października, 2013 - 13:23\nCzy oglądali już Państwo zdjęcie żartującego Tuska ze Smoleńska ? Tusk jest tu mało ważny. Proszę popatrzeć na wymowną minę Putina. Facet nie wierzy własnym oczom w to, co widzi.\nGdy dowiedzialem się o blefowaniu prof.Rońdy, miałem pełne zrozumienie dla jego reakcji z tym, że uznalem, iż tak naprawdę była ona za słaba, facetowi należało po prostu dać po gębie. czytaj dalej »\nChyba nikt nie zaprzeczy, że życie społeczne jak i indywidualne nie jest chaotyczne, lecz w pewien sposób czytaj dalej »\nChciałbym tu się zająć stroną metodologiczną polityki Tuska, uwypuklając jej błędy w pojmowaniu natury ludzkiej. czytaj dalej »\nzetjot - 25 października, 2013 - 18:23\nUaktywnił się nam Albin Siwak ze swoją robociarskim aktywem robotniczym. czytaj dalej »\nzetjot - 25 października, 2013 - 16:06\n"Rzeczpospolita" publikuje artykuł dwóch organizatorów Kongresu Obywatelskiego, Zbieranka i Szomburga, którego sens najlepiej wyraża końcówka słowa "wyrzeknijMY się": czytaj dalej »\nzetjot - 25 października, 2013 - 16:04\nzetjot - 25 października, 2013 - 16:00\nzetjot - 25 października, 2013 - 11:26\nJest to kwestia swoistej transakcji typu sprzedaż wolności za złudne poczucie bezpieczeństwa, które bierze się z wizji upragnionego dobrobytu. Widział ktoś kiedyś taki deal ? czytaj dalej »\nzetjot - 25 października, 2013 - 10:09\nOd chwili obecnej wszystkie problemy rozpatrywane w takich notkach uznać muszę za marginalne. czytaj dalej »\nzetjot - 25 października, 2013 - 10:08\nzetjot - 23 października, 2013 - 13:18\nCzy ktoś z Państwa wie coś na temat, trzeba to wyraźnie powiedzieć, rzeczy kuriozalnej - tzw."interaktywnej czytaj dalej »\nzetjot - 23 października, 2013 - 13:17\nCzy ktoś z Państwa wie coś na temat , trzeba to wyraźnie powiedzieć rzeczy kuriozalnej - tzw."interaktywnej czytaj dalej »\nzetjot - 23 października, 2013 - 10:20\nWielokrotnie punktowałem posunięcie premiera Tuska, za które już dawno powinien być usunięty z urzędu, jako że posunięcia te odbywały się z naruszeniem prawa powodując delegitymizację pre czytaj dalej »\nzetjot - 22 października, 2013 - 15:51\nW dziejszej porannej Trójce red.Gdula /przy okazji - jaka jest reprezentatywność "Krytyki Politycznej" dla polskości, polityki i zasięgu medialnego?/ powiedział coś takiego: czytaj dalej »\nzetjot - 22 października, 2013 - 15:50\nzetjot - 22 października, 2013 - 10:20\nW najnowszym numerze "w sieci", nawiązując do słynnej anegdoty z gotowaniem żaby, prof. czytaj dalej »\nzetjot - 21 października, 2013 - 16:33\nBardzo spodobały się mi artykuły w dzisiejszej "Rzeczpospolitej" autorstwa Anny Kozickiej-Kołaczkowskiej i Tomasza Terikowskiego demaskujące fałsz i obłudę, a może przede wszystkim popgłupot czytaj dalej »\nzetjot - 21 października, 2013 - 16:32\nzetjot - 21 października, 2013 - 12:40\nZnowu ten Ziemkiewicz. czytaj dalej »\nzetjot - 21 października, 2013 - 10:27\nMuszę przyznać, że z pewnym podziwem obserwuję miedziane czoła funkcjonariuszy medialnych. czytaj dalej »\nzetjot - 20 października, 2013 - 13:08\nSporo uwagi poświęcałem ostatnio zjawiskom pedofilii, uznając ją za część globalnej kamanii promowania czytaj dalej »\nRozrzut części samolotu rozbitych w drobny mak. Brak śladów zderzenia samolotu z gruntem. Odłamki w ciele ofiar. Wywinięte na zewnątrz części kadłuba. czytaj dalej »\n"Kopnij to cię pogłaszczą, pogłaszcz to cię kopną"\nzetjot - 19 października, 2013 - 15:43\nWydawało mi się naiwnie, że każde zachowanie mieści się w granicach jakiejś skali, ale okazuje się, że głupota czerskich żadnej skali się nie boi, logicznie zreszatą, bo głupota to żywi czytaj dalej »


słowniczek terminów – cukrzyca u psów i kotów - insulinoterapia dla psów i kotów z cukrzycą\nWyszukaj Wyszukaj na tej stronie:\nSkrypt Java jest wyłączony\nMoże to spowodować ograniczenie funkcjonalności strony i wpłynąć na jej prezentację graficzną.\nCała jej zawartość będzie jednakże wciąż dostępna.\nNarzędzia i preferencje\nSłowniczek terminów dla właścicieli zwierząt z cukrzycą\nZwane również analizą moczu; badanie próbki moczu w celu zdiagnozowania chorób układu moczowego i innych układów. U psów i kotów z cukrzycą lekarz weterynarii może badać mocz na obecność:\nGlukozy, co jest objawem cukrzycy i niektórych innych chorób.\nBiałka, co jest objawem uszkodzenia nerek lub nefropatii.\nBiałych krwinek, objawu infekcji dróg moczowych.\nKetonów, objawu cukrzycowej kwasicy ketonowej.\nDo niektórych badań wystarcza pojedyncza próbka moczu. Do innych, może być -potrzebna 24- godzinna zbiórka moczu. Czasem wykonuje się także posiew moczu, aby dokładnie określić rodzaj bakterii w nim obecnych.\nPatrz: Nadczynność kory nadnerczy\nPatrz: Poziom glukozy we krwi\nSubstancja o słodkim smaku, organiczny związek chemiczny należący do grupy węglowodanów (np. glukoza, fruktoza, sacharoza). Terminem tym określa się również glukozę znajdująca się we krwi (cukier we krwi).\nRodzaj cukrzycy wywołanej przez inną chorobę (np. nadczynność tarczycy u kotów) lub pewne leki (długotrwała terapia kortyzonem).\nCukrzycą nazywamy stan przewlekłej hiperglikemii (podwyższonego poziomu glukozy we krwi) na skutek względnego lub bezwzględnego niedoboru insuliny. Kiedy brak insuliny komórki „głodują”, a poziom glukozy we krwi rośnie.\nCukrzycowa Kwasica Ketonowa (DKA)\nDKA to stan nagły, ostre i poważne powikłanie cukrzycy. W sytuacji, gdy w organizmie brakuje insuliny, komórki, które nie mogą wykorzystać glukozy, jako źródła energii zaczynają spalać tłuszcze. W wyniku spalania tłuszczów powstają substancje nazywane ciałami ketonowymi (ketonami). Ketony przechodzą do krwi, zaczynają krążyć po organizmie i dochodzi do pojawienia się objawów cukrzycowej kwasicy ketonowej (DKA) – braku apetytu, wymiotów i apatii. Nieleczona cukrzyca powikłana DKA prowadzi do śpiączki i śmierci.\nCzynniki mogące powodować cukrzycę, na przykład niektóre leki, takie jak progestageny (syntetyczne analogi progesteronu) i kortykosteroidy. Leki te wywołują wzrost stężenia glukozy we krwi i mogą doprowadzić do powstania cukrzycy.\nPatrz cukrzycowa kwasica ketonowa.\nDopasowanie dawki insuliny\nPatrz dopasowanie dawki.\nDostosowanie ilości insuliny podawanej psu lub kotu do zapotrzebowania dziennego zwierzęcia, w oparciu o takie czynniki jak: stężenie glukozy we krwi, dieta, poziom aktywności fizycznej.\nWytwarzane przez organizm białko, mające wpływ na przebieg reakcji chemicznych, na przykład, enzymy wytwarzane w jelitach wspomagające trawienie.\nPrawidłowe stężenie glukozy we krwi.\nGramów na litr: jednostka miary wyrażająca stężenie substancji w określonej ilości płynu. W niektórych krajach, g/l używana jest do podawania wyników badania poziomu glukozy we krwi. Aby przeliczyć mmol/l na g/l pomnóż przez 0.18. Przykład: 10 mmol/L = 1.8 g/l.\nPoziom glukozy (cukru) we krwi.\nForma glukozy magazynowana w wątrobie i mięśniach.\nNiekontrolowana, nieenzymatyczna reakcja cukrów z białkami. Bardzo ważna w powikłaniach cukrzycy, gdzie nieprawidłowo wysokie stężenia glukozy powodują glikozylację białek, między innymi białek obecnych w soczewce oka (co skutkuje powstaniem zaćmy).\nPatrz poziom glukozy we krwi.\nGrupa wyspecjalizowanych komórek uwalniających do krwiobiegu hormony wywierające działanie w innych miejscach organizmu. Na przykład wysepki trzustki wydzielające insulinę są gruczołami dokrewnymi.\nGrupa komórek wydzielających określone substancje. Gruczoły dokrewne wydzielają hormony działające w różnych miejscach organizmu. Gruczoły zewnątrzwydzielnicze wydzielają sole, enzymy i wodę.\nZa wysokie (ponad normę) stężenie glukozy we krwi; hiperglikemia zazwyczaj świadczy o źle kontrolowanej cukrzycy.\nStan, w którym stężenie glukozy we krwi jest niższe od prawidłowego. Objawy obejmują uczucie głodu, nerwowość, drżenia, oraz senność. Nieleczona hipoglikemia może prowadzić do utraty przytomności.\nSubstancja chemiczna wytwarzana w jednym miejscu organizmu i uwalniana do krwiobiegu w celu wywołania lub regulowania określonej funkcji organizmu w innej jego części. Na przykład, insulina jest hormonem wytwarzanym w trzustce, który przekazuje informacje do komórek organizmu, o tym, kiedy mają zużywać glukozę dla uzyskania energii.\nPodanie substancji leczniczej lub odżywczej do tkanki położonej pod skórą za pomocą igły i strzykawki.\nWprowadzenie substancji leczniczej lub odżywczej do organizmu za pomocą igły i strzykawki.\nPodanie leku lub płynu bezpośrednio do żyły.\nInsulina o pośrednim czasie działania lub insulina lente\nInsulina o średnio-długim czasie działania. Insulina lente zaczyna obniżać poziom glukozy we krwi po około 1-2 godzinach od podania. Czas, po jakim osiąga szczyt działania to zazwyczaj kilka godzin. U kotów całkowity czas działania insuliny lente wynosi zazwyczaj 12 godzin.\nHormon umożliwiający komórkom organizmu wykorzystywanie glukozy w celu uzyskania energii. Komórki beta trzustki wytwarzają insulinę. Gdy organizm nie jest zdolny do wyprodukowania wystarczającej ilości insuliny, jest ona zwykle podawana psom i kotom w postaci iniekcji.\nNiezdolność organizmu do prawidłowej reakcji na insulinę. Insulinooporność może być związana z otyłością czy permanentnie utrzymującym się wysokim stężeniem progesteronu (np. w wyniku podawania leków antykoncepcyjnych lub u niesterylizowanych suk).\nObecność ketonów w moczu. Objaw świadczący o cukrzycowej kwasicy ketonowej.\nSubstancje chemiczne powstające na skutek rozkładu tłuszczu w celu uzyskania energii, wytwarzane wówczas, gdy ma miejsce niedobór insuliny we krwi. Wysokie stężenia ketonów mogą prowadzić do cukrzycowej kwasicy ketonowej i śpiączki. Określane są również mianem ciał ketonowych.\nInaczej – kwasica ketonowa. Objawami ketozy są; nudności, wymioty, bolesność żołądka, owocowy zapach oddechu.\nKontrolowanie stężenia glukozy we krwi\nProwadzenie regularnych pomiarów stężeń glukozy we krwi. Do oznaczania stężeń stosowany jest zazwyczaj glukometr lub specjalne paski testowe.\nPatrz: Cukrzycowa kwasica ketonowa.\nMiligramy na decylitr, jednostka miary wyrażająca stężenie substancji w określonej ilości płynu. W niektórych krajach wyniki badania poziomu glukozy we krwi są podawane w mg/dL. Aby przeliczyć wynik na mg/dL z mmol/L, pomnóż wartość w mmol/L przez 18. Przykład: 10 mmol/L = 180 mg/dL.\nMiejsca iniekcji insuliny\nMiejsca, w które wstrzykiwana jest zazwyczaj insulina.\nMiernik poziomu glukozy we krwi (glukometr)\nNiewielkich rozmiarów, przenośne urządzenie używane do kontroli stężenia glukozy we krwi. Po nakłuciu skóry nakłuwaczem lub igłą, kroplę krwi umieszcza się na pasku testowym w urządzeniu. Urządzenie w bardzo krótkim czasie pokaże stężenie glukozy we krwi w postaci liczby na cyfrowym wyświetlaczu.\nMilimole na litr - jednostka miary wyrażająca stężenie substancji w określonej ilości płynu. Jednostka ta używana jest w wielu krajach do podawania wyników badania poziomu glukozy we krwi. W innych krajach wyniki podaje się w mg/dl i g/l. Aby przeliczyć wynik z mmol/l na mg/dl, należy pomnożyć wartość w mmol/L, przez 18; aby przeliczyć z mmol/l na g/l należy wykonać mnożenie przez 0.18. Przykład: 10 mmol/L = 180 mg/dL lub 1.8 g/l.\nPłyn zawierający produkty przemiany materii powstałe poprzez filtrowanie krwi w nerkach. Magazynowany w pęcherzu moczowym, wydalany z organizmu podczas oddawania moczu.\nZwana również chorobą Cushinga. Spowodowana wzrostem wydzielania kortyzolu przez nadnercza (niewielkie gruczoły usytuowane w pobliżu nerek). Charakterystyczne objawy kliniczne są bardzo podobne do tych obserwowanych w przebiegu cukrzycy (zwiększone pragnienie i ilość wydalanego moczu, oraz zwiększone łaknienie). U chorych zwierząt stwierdza się również powiększony brzuch, szorstką, matową sierść, oraz wpadanie włosów.\nNadczynność kory nadnerczy jest znacznie częstsza u psów, niż u kotów. U zwierząt cierpiących na chorobę Cushinga często stwierdza się współistniejącą cukrzycę.\nCzęste zaburzenie u starszych kotów (rzadkie u psów), którego charakterystyczne objawy kliniczne są związane z nadprodukcją hormonów tarczycy. Może towarzyszyć cukrzycy.\nAutomatyczne urządzenie używane do nakłuwania skóry niewielką igłą w celu uzyskania kropli krwi, np. do kontroli stężenia glukozy we krwi.\nPatrz insulina o pośrednim czasie działania.\nUszkodzenie nerwów zaopatrujących kończyny, w szczególności miedniczne. Czasem spotykana u kotów z cukrzycą.\nNieketonowy hiperglikemiczny zespół hipermolalny(zespół HHNK)\nStan nagły, w którym stężenie glukozy we krwi jest bardzo wysokie, ale brak jest ciał ketonowych we krwi lub moczu. Nieleczony zespół HHNK może prowadzić do śpiączki lub śmierci.\nStan, w którym organizm traci więcej płynów, niż przyjmuje. Może być skutkiem częstego oddawania moczu, ograniczonego spożycia pokarmu i/lub wody, wydzielania potu, biegunki lub wymiotów.\nZ definicji 15% - 20% lub więcej dodatkowej tkanki tłuszczowej. Tłuszcz zmniejsza skuteczność działania insuliny. Obfita tkanka tłuszczowa jest czynnikiem ryzyka dla diabetyków, szczególnie u kotów.\nNadmierne pragnienie; objaw cukrzycy i kilku innych chorób.\nNadmierne łaknienie; objaw cukrzycy i kilku innych chorób.\nNadmierna ilość wydalanego moczu; objaw cukrzycy i kilku innych chorób.\nSzkodliwe skutki cukrzycy, takie jak uszkodzenie oczu, układu nerwowego lub nerek. Poprzez leczenie cukrzycy przy zastosowaniu insuliny oraz regularny tryb życia, ryzyko powikłań powinno zostać zminimalizowane.\nPoziom glukozy we krwi (cukier we krwi)\nGlukoza jest najważniejszym cukrem obecnym we krwi i głównym źródłem energii dla organizmu. Określana jest również mianem glukozy we krwi lub cukru we krwi.\nStężenie glukozy we krwi, przy którym nerki zaczynają ją wydalać z moczem. U psów jest to około 10 mmol/l (180 mg/dl), a u kotów około 14 mmol/l (252 mg/dl).\nStan podobny do snu, w którym osoba, lub zwierzę jest nieprzytomne. Może być spowodowana hiperglikemią (wysokim poziomem glukozy we krwi) lub hipoglikemią (niskim poziomem glukozy we krwi) u chorych na cukrzycę.\nSterylizacja chirurgiczna (Sterylizacja / owariohisterektomia / owariektomia)\nChirurgiczne usunięcie jajników i/ lub macicy, w celu zapobieżenia występowaniu rui, ciąży, oraz ograniczenia ryzyka wystąpienia niektórych chorób.\nIlość glukozy w danej objętości krwi. Wyrażane w milimolach na litr (mmol/l), miligramach na decylitr (mg/dl) lub gramach na litr (g/l).\nInstrument medyczny służący do wprowadzania płynów do organizmu lub do pobierania ich z organizmu. Strzykawka insulinowa jest małą jednorazową strzykawką z dołączoną bardzo cienką igłą.\nNarząd wytwarzający insulinę i enzymy trawienne. Trzustka jest położona za dolną częścią żołądka.\nUsytuowane w trzustce grupy komórek wytwarzające hormony, które mają znaczący wpływ na wykorzystanie składników pokarmowych. Na przykład, komórki alfa wytwarzają glukagon, zaś komórki beta (zwane również wysepkami Langerhansa) insulinę.\nZmętnienie soczewki oka. Powoduje częściową utratę wzroku, a nawet całkowitą ślepotę.