jakie meble polecacie do jadalni/ salonu?? - Strona 32 - Forum budowlane, budowa domu, koszty budowy domu, ile kosztuje budowa domu\nRejestracja: 14 maja 2018, 7:18\nautor: KM-meble » 16 lip 2018, 8:04\nJeżeli jest to salon z aneksem kuchennym to zdecydowanie wato postawić na komplet mebli wypoczynkowych oraz solidny stół z krzesłami, akurat w tej kwestii możecie na nas liczyć, teraz mamy szereg rabatów.\nautor: Roman80 » 16 lip 2018, 13:41\nJa zakupiłem jakiś czas temu meble z Kieleckiej fabryki mebli. mieli akurat promocje i wyszło naprawde atrakcyjnie. meble dobrze słuza, nie mam uwag,\nautor: Nawrot00 » 17 lip 2018, 12:32\nJa mam sofę dwuosobową stąd: [link wygasł]. U mnie sprawdza sie bardzo dobrze. Koleżanka zamówiła z tego samego sklepu także fotel skandynawski nie widać na nim żadnych odkształceń i pomimo, że stoi na słońcu to nie widać na nim odkształceń\nRejestracja: 31 lip 2018, 12:46\nautor: moni54 » 23 sie 2018, 11:25\npolecam meble halmra. Mają duży wybor a ich meble są bardzo ładne i naprawde wytrzymałe\nRejestracja: 01 maja 2018, 10:38\nautor: EmmaSS » 23 sie 2018, 15:13\nW takich miejscach na pewno bardzo fajnie sprawdzą się zasłony z firanami. Szczególnie jeżeli chodzi o takie bardziej stylowe aranżacje. Myślę że w salonie http://firany.com.pl powinniście spokojnie takie rzeczy dobrać, a jak coś to zawsze ich fachowcy mogą wam świetnie doradzić co do takiego wyboru\nautor: KM-meble » 24 sie 2018, 8:18\nWręcz przeciwnie- zasłony kompletnie się nie sprawdzą i to nic innego jak siedlisko kurzu i zbędny dodatek. Do firanek w zupełności wystarczą dobre rolety lub żaluzje w fajnej kolorystyce, to doskonale sprawdzi się także w nowoczesnych aranżacjach.\nautor: moni54 » 27 sie 2018, 9:08\nja do siebie kupiłam nowoczesne mebledo halmara w salonie w Stalowej Woli. Są bardzo wytrzymałe\nautor: FotoNaRame » 30 sie 2018, 13:29\nU mnie bardzo dobrze sprawdzają się meble drewniane. Jednak decydując się na takie, to trzeba pamiętać o odpowiedniej impregnacji.\nautor: Roman80 » 31 sie 2018, 10:54\nJa zamówiłem meble do jadalni w kieleckiej fabryce mebli. Są bardzo solidne, widać, że nie jest to masówka z chin, więc polecam każdemu\nRejestracja: 13 cze 2018, 8:48\nautor: dar345 » 03 wrz 2018, 9:47\nPiękne i niedrogie mebla znajdziecie na stronie Meble-Bogart.pl zobaczcie koniecznie bo często mają dobre przeceny\nRejestracja: 02 lis 2017, 15:46\nautor: Krisiti90 » 03 wrz 2018, 10:17\nNa pewno spory stół to podstawa, od tego powinniście zacząć urządzanie takich pomieszczeń. Również myślę, że dywan będzie dobrym pomysłem. Na blogu https://carpetoutlet.pl/blog/dywan-szar ... ieciecego/ znajdziecie porady jak taki wybrać.\nautor: iza72 » 03 wrz 2018, 10:40\nNajlepiej rozkładany, daje więcej możliwości, ale w salonie doskonale sprawdzi sie również mały kawowy. Nasz przyjechał z jagodowegokota w zeszłym tygodniu i już tego samego dnia był praktykowany, bo odwiedzili nas znajomi. Muszę powiedzieć, że bardzo się im spodobał, w sumie nic dziwnego bo jest faktycznie oryginalny i nietuzinkowy.\nautor: dar345 » 03 wrz 2018, 12:49\nDobre jakościowo i duży wybór mebli znajdziesz na stronce Meble-Bogart.pl Serdecznie polecam sprawdzić bo często mają dobre promocje.\nautor: Pantera26 » 04 wrz 2018, 7:56\nJak już polecacie sklepy z meblami to ja polecam https://plmeble.pl/, duży wybór mebli zarówno do salonu jak i sypialni czy pokoju dziecięcego.\nautor: igaa90 » 04 wrz 2018, 14:38\nNowoczesne meble podobają mi się najbardziej, zachwycają designem, niecodziennymi materiałami. Jeśli w salonie planujecie kącik jadalny, to takie https://www.edinos.pl/stoly-szklane-biale białe stoły ze szkła powinny się nadać - wyglądają smukło, lekko i szykownie.


Apteki powiat białogardzki\nW powiecie działa dziesięć aptek w dwóch miejscowościach. Zarejestrowano dziewięć aptek ogólnodostępnych, jedna aptekę szpitalną.\nApteki powiat choszczeński\nW powiecie działa osiem aptek w pięciu miejscowościach. Zarejestrowano siedem aptek ogólnodostępnych, a także jeden punkt apteczny.\nApteki powiat drawski\nW powiecie działa dziesięć aptek w czterech miejscowościach. Zarejestrowano dziesięć aptek ogólnodostępnych.\nApteki powiat goleniowski\nW powiecie działa dwadzieścia dwie apteki w osimiu miejscowościach. Zarejestrowano osiemnaście aptek ogólnodostępnych, dwie apteki szpitalne, a także dwa punkty apteczne.\nApteki powiat gryficki\nW powiecie działa dwadzieścia aptek w jedenastu miejscowościach. Zarejestrowano siedemnaście aptek ogólnodostępnych, jedna aptekę szpitalną, a także dwa punkty apteczne.\nApteki powiat gryfiński\nW powiecie działa dwadzieścia cztery apteki w czternastu miejscowościach. Zarejestrowano czternaście aptek ogólnodostępnych, jedna aptekę szpitalną, a także dziewięć punktów aptecznych.\nApteki powiat kamieński\nW powiecie działa piętnaście aptek w osimiu miejscowościach. Zarejestrowano trzynaście aptek ogólnodostępnych, a także dwa punkty apteczne.\nApteki powiat kołobrzeski\nW powiecie działa dwadzieścia osiem aptek w osimiu miejscowościach. Zarejestrowano dwadzieścia trzy apteki ogólnodostępne, jedna aptekę szpitalną, jedna dział farmacji szpitalnej, a także trzy punkty apteczne.\nApteki powiat Koszalin\nW powiecie działa czterdzieści jedna aptek w dziesięciu miejscowościach. Zarejestrowano trzydzieści siedem aptek ogólnodostępnych, jedna aptekę szpitalną, dwie działy farmacji szpitalnej, a także jeden punkt apteczny.\nApteki powiat łobeski\nW powiecie działa dziesięć aptek w pięciu miejscowościach. Zarejestrowano dziewięć aptek ogólnodostępnych, a także jeden punkt apteczny.\nApteki powiat myśliborski\nW powiecie działa szesnaście aptek w czterech miejscowościach. Zarejestrowano czternaście aptek ogólnodostępnych, dwie apteki szpitalne.\nApteki powiat policki\nW powiecie działa osiemnaście aptek w osimiu miejscowościach. Zarejestrowano szesnaście aptek ogólnodostępnych, jedna aptekę szpitalną, a także jeden punkt apteczny.\nApteki powiat pyrzycki\nW powiecie działa dziesięć aptek w czterech miejscowościach. Zarejestrowano siedem aptek ogólnodostępnych, jedna aptekę szpitalną, a także dwa punkty apteczne.\nApteki powiat sławieński\nW powiecie działa szesnaście aptek w sześciu miejscowościach. Zarejestrowano trzynaście aptek ogólnodostępnych, a także trzy punkty apteczne.\nApteki powiat stargardzki\nW powiecie działa dwadzieścia siedem aptek w dziewięciu miejscowościach. Zarejestrowano dwadzieścia trzy apteki ogólnodostępne, jedna aptekę szpitalną, a także trzy punkty apteczne.\nApteki powiat Szczecin\nW powiecie działa sto pięć aptek w trzech miejscowościach. Zarejestrowano dziewięćdziesiąt sześć aptek ogólnodostępnych, sześć aptek szpitalnych, dwie działy farmacji szpitalnej.\nApteki powiat szczecinecki\nW powiecie działa dwadzieścia sześć aptek w siedmu miejscowościach. Zarejestrowano dwadzieścia dwie apteki ogólnodostępne, jedna aptekę szpitalną, jedna dział farmacji szpitalnej, a także dwa punkty apteczne.\nApteki powiat świdwiński\nW powiecie działa czternaście aptek w trzech miejscowościach. Zarejestrowano dwanaście aptek ogólnodostępnych, jedna dział farmacji szpitalnej, a także jeden punkt apteczny.\nApteki powiat Świnoujście\nW powiecie działa siedemnaście aptek w dwóch miejscowościach. Zarejestrowano szesnaście aptek ogólnodostępnych, jedna dział farmacji szpitalnej.\nApteki powiat wałecki\nW powiecie działa dwanaście aptek w czterech miejscowościach. Zarejestrowano dwanaście aptek ogólnodostępnych.


10 Najlepszych Specjalistów od Instalacji Energetycznych w Warszawie, 2021\nFirmy Energetyczne i Ciepłownicze w Warszawie, 2021\nBardzo cieszę się ze współpracy z Panem Radkiem z uwagi, że jestem totalnym laikiem jeżeli chodzi o elektrykę podobała mi się fachowa pomoc i udzielane rady, Pan Radek robił u mnie wymianę instalacji w kawalerce. Naprawdę polecam, wszystko super zrobione!\nDołącz do naszych Specjalistów od Instalacji Energetycznych w Warszawie\nDziałasz na rynku jako Specjalista od Instalacji Energetycznych i szukasz nowych Klientów z Warszawy lub okolic? Załóż konto i realizuj potrzeby zainteresowanych Klientów z Oferteo!\nPowiązane strony: Instalatorstwo energetyczne, Zlecenia na instalatorstwo energetyczne Warszawa\nPolecam firmę ACS INSTAL jako solidnego wykonawcę. Prace realizuje terminowo zgodnie z umową. Prace wykonane z wysoką jakością i estetyką.\nRzetelna praca, dobre warunki, profesjonalizm. Polecam.\nPan elektryk rozwiązał wszystkie moje problemy elektryczne w domu :) rzetelny, miły, kompetentny z wysoką kultura osobistą. Pomógł przenieść punkty oświetleniowe, naprawić gniazdko, zamontować oświetlenie. Polecam.\nMontaż klimatyzacji w domu przez firmę nie był drogi, a z pewnością najtańszy w okolicy. Jestem bardzo zadowolona, dziękuje.\nF.H.U - Instslacje elektryczne Łukasz Gmur\nPolecam fachowca. Współpraca przebiegała znakomicie. Wszystko wykonane solidnie i na czas i do tego w przystępnej cenie.\nEkipa super! Godna polecenia, bardzo kulturalna. Fachowe i bardzo szybkie wykonanie instalacji, do tego super kontakt i bardzo duża pomoc PANA ELEKTRYKA przy nieprzewidzianych przez inwestora punktach elektrycznych. Dziękuje.\nRozpoczęliśmy działalność w 2013 roku. Nasza specjalność to roboty związane z budową linii telekomunikacyjnych i elektroenergetycznych, na terenie Warszawa.\nOferuję dobór, montaż kolektorów słonecznych i przygotowanie dokumentacji potrzebnej do ubiegania się o 45% dotację do kredytu bankowego. Spełniam formalne wymagania NFOŚiGW w zakresie wymaganej 5 letniej gwarancji na zestawy solarne. Darmowa energia elektryczna na własne potrzeby, a w momencie wejścia Ustawy mówiącej o gwarantowanym odkupie prądu przez 15 lat po 1,59 PLN brutto !!! Nic prostszego, współpracuję z renomowaną firmą z Niemiec oferującą mini zestawy domowe i zagospodarowanie dachów domów np.Wspólnot Mieszkaniowych, biurowców, hoteli, firm produkcyjno-usługowych itp. obiektów. Dysponujemy własną pracownią projektową i wysoko kwalifikowaną kadrą. Ogniwa fotowoltaiczne są objęte gwarancją mocy znamionowej: 90% po 12 latach i 80%\nZajmujemy się montażem, pomiarami oraz wszystkim co zwiazane z instalacjami elektrycznymi. Wykonujemy głównie budynki usługowe rowniez domki i małe firmy. Zapraszam do kontaktu 727 642 427. Na wszystkie nasze usługi dajemy gwarancję 5 lat!!\nMass Mazur Marcin\nWykonywanie instalacji zgodnie z rozporządzeniem Ministra Infrastruktury w sprawie warunków technicznych, jakim powinny odpowiadać budynki i ich usytuowanie oraz innych rozporządzeń i norm. Z branżą budowlaną - instalacje elektryczne związany od ponad 14 lat. W tym czasie wykonywałem projekty o różnej klasie złożoności od prostych instalacji domowych po rozbudowaną automatykę BMS. Utrzymanie i użytkowanie obiektu budowlanego zgodnie z jego przeznaczeniem i wymaganiami ochrony środowiska oraz nadzór nad należytym stanem technicznym i estetycznym, nie dopuszczając do nadmiernego pogorszenia jego właściwości użytkowych oraz sprawności technicznej, zapewniając i dochowując należytej staranności, bezpiecznego użytkowania obiektu. Z obsługą\nAVO technika sp z o o\nProdukcja regulatorów obrotów silników AC i DC. Wykonawstwo demagnetyzerów stali na opiłki. Produkcja ozonatorów i lamp UV-C na wirusy.\nJesteśmy świadomą ekologicznie firmą zajmującą się energią odnawialną, która oferuje najbardziej efektywne kosztowo i jakościowo produkty oraz rozwiązania na rynku instalacji fotowoltaicznych! Montaż instalacji fotowoltaicznych wykonujemy kompleksowo począwszy od wizji lokalnej a skończywszy na zgłoszeniu instalacji w imieniu klienta i uruchomieniu.\nWitam, nasza firma posiada duże i długoletnie doświadczenie (18lat). Oferujemy Państwu usługi elektryczne na najwyższym poziomie na terenie Warszawy i okolic. Oferujemy takie usługi jak: - wykonanie instalacji elektrycznych pod aranżacje architektów/projektantów w domach, mieszkaniach, osiedlach, szkołach, halach - podłączenie płyt indukcyjnych - instalacje elektryczne - instalacje teletechniczne - instalacje odgromowe - instalacje inteligentne smart home - instalacje alarmowe, tv-sat, kamery, domofon - modernizacje i naprawa istniejących instalacji - podłączenie placów budowy - montaż osprzętu i sprzętu elektrycznego - posiadamy uprawniania e+d Zajmujemy się profesjonalnym wykonaniem instalacji dla klientów indywidualnych oraz\nSpółka Megawaty skupia swoje działania w obszarze wykonawstwa kompleksowej realizacji budowy farm fotowoltaicznych, doskonaląc swoje doświadczenia na przestrzeni wielu lat, zarówno w kraju, jak i poza jego granicami. Chcielibyśmy zaproponować Państwu współpracę w obszarach realizowanych przez nas usług. Nasze portfolio to ponad 100 MW wykonanych farm. Bardzo ważnym elementem naszej działalności jest autorski, unikatowy system konstrukcyjny, oparty na sprawdzonych przez nas rozwiązaniach, jak również bardzo prostym i intuicyjnym montażu. Innowacyjny system konstrukcji pozwala nam na zwiększenie wydajności pracy, przy jednoczesnym zachowaniu najwyższej jakości usług i kompleksową budowę elektrowni o mocy 1 MW nawet w 14 dni. Działamy\nElectrometrum - specjalizujemy się w instalacjach niskonapięciowych, budujemy instalacje elektryczne, sieci LAN, sieci optyczne i sygnalizacyjne. Wykonujemy pomiary i badania instalacji i urządzeń, analizę kompensacji mocy biernej. Realizujemy systemy kompensacji z autorskim rozwiązaniem, dającym nawet do 26% oszczędności kosztów zużycia energii elektrycznej ( jak w przypadku jednej z firm w branży spożywczej). Zespół tworzą specjaliści i monterzy z 15 letnim doświadczeniem. Jakość usługi i rzetelność w relacjach to nasze priorytety, a naszych klientów nazywamy Partnerami. Zapraszamy do kontaktu!\nENERGOPROGRESS- projektowanie i wykonastwo przyłączy energetycznych,sieci elektroenergetycznych,instalacji elektrycznych, okablowanie strukturalne i zasilajace, pomiary instalacji elektrycznej, sieci światłowodowe, www.energoprogress.pl tel. 601 919 359\nWitam, oferuję profesjonalną pomoc w doborze instalacji fotowoltaicznej oraz pomp ciepła. Z zawodu jestem inżynierem energetyki po Politechnice Warszawskiej, dzięki czemu odpowiednio dobiorę parametry instalacji, rozwieje wszelkie wątpliwości i udzielę niezbędnych szczegółów o tym, jak działa instalacja i jak odpowiednio należy dobrać jej komponenty, aby wykazywała jak najlepszą wydajność. Reprezentuję firmę Green Energy Zone, która posiada ponad siedmioletnie doświadczenie w zakresie oferowania usług dotyczących OZE i dba o klienta nie tylko przed ale i po założeniu takowych instalacji. Moja firma oferuje pomoc na każdym etapie realizacji umowy jak również własne ekipy monterskie, dzięki czemu mają Państwo pewność, że instalacja zostanie\nZapraszamy do współpracy, jeżeli usługi, których poszukujesz to montaż instalacji elektrycznych i niskoprądowych. Działamy na rynku od 2017. Nasze usługi świadczymy na obszarze takim jak Warszawa. W naszej pracy kierujemy się przede wszystkim zadowoleniem Klienta.\nELIPS Sp. z o.o.\nWysoki standard wykonania, szybko, konkurencyjne ceny. Wysoki standard wykonania, szybko, konkurencyjne ceny Wysoki standard wykonania, szybko, konkurencyjne ceny Wysoki standard wykonania, szybko, konkurencyjne ceny Wysoki standard wykonania, szybko, konkurencyjne ceny Wysoki standard wykonania, szybko, konkurencyjne ceny Wysoki standard wykonania, szybko, konkurencyjne ceny Wysoki standard wykonania, szybko, konkurencyjne ceny Wysoki standard wykonania, szybko, konkurencyjne ceny Wysoki standard wykonania, szybko, konkurencyjne ceny Wysoki standard wykonania, szybko, konkurencyjne ceny Wysoki standard wykonania, szybko, konkurencyjne ceny Wysoki standard wykonania, szybko, konkurencyjne ceny Wysoki standard wykonania, szybko,\nWitam serdecznie, moja firma istnieje na rynku od 1996 roku. Specjalizujemy się w instalatorstwie elektrycznym oraz oświetleniowym. Liczy się dla nas przede wszystkim zadowolenie klienta i jakość wykonywanych usług. Działamy na terenie województwa Mazowieckiego. Zapraszamy do współpracy!\nRanking Specjalistów od Instalacji Energetycznych obejmuje również takie miejscowości jak: Warszawa, Wesoła, Zakręt. więcej...


MOJA PRZYSTAŃ: WĘGIERKI I PRZYPALONY GARNEK\nWĘGIERKI I PRZYPALONY GARNEK\nWęgierki kocham, za kolor i smak. Suszone uwielbiam przed Świętami Bożego Narodzenia chrupać zamiast tradycyjnych słodyczy. Do piernika zawsze dodaję konfiturę i dodatkowo przekładam, wspaniale wtedy piernik smakuje:).\nWczoraj wybrałam się z tatą na zbiory, które nie zapowiadały się zbyt owocnie, ale znaleźliśmy drzewo w zasięgu ręki. Rwaliśmy z niego owoce do oporu:). W domu oczywiście 1/3 poszła do kosza, bo dodatkowe źródło białka w postaci robaczków nie jest mi potrzebne.\nW drodze powrotnej przypomniało mi się, jak razem z tatą jeździłam do śliwkowych sadów. Miałam wtedy zaledwie kilka lat. Wyjazd zazwyczaj odbywał się o 5 nad ranem, a dla mnie to był środek nocy. Pamiętam smak śliwkowych kompotów i kruchych ciast pieczonych przez mamę... i pająka ogromnego białego, spadającego z drzewa też pamiętam:)\nUmyte i wydrylowane owoce zasypałam cukrem i zaczęłam smażyć w garnku. Wczorajszą partię udało mi się zrobić bez kłopotu, natomiast przy dzisiejszej trzy razy przypalił mi się garnek. Jak to tata, zawsze z chęcią mi pomaga i naczynia pomoże umyć, ale po umyciu garnków zabronił mi już smażyć śliwki:). Po godzinie szorowania garnka piaskiem i papierem ściernym (nic innego nie pomagalo), w końcu zobaczyłam jego dno:). A Wy macie sprawdzone sosoby na wyczyszczenie przypalonego garnka?\nZerwaliśmy też mirabelki, z których również zrobiłam konfitury. Na szczęście po tych garnek się nie przypalił:)\nZajęłam się dziś dodatkowo jeszcze "ubieraniem" słoiczków, zlałam naleweczkę malinową i wszystko schowane do "spiżarni" czeka na swój debiut w jesienne i zimowe dni.\nPozdrawiam Was cieplutko i dziękuję za komentarze, które u mnie pozostawiacie:)\nAutor: ilona biskup o środa, sierpnia 17, 2011\nbubisa 17 sierpnia 2011 14:00\nWiesz, ja jak smażę powidła to cukier dodaję na samym końcu- wtedy się nie przypala. Podobno też nie wolno mieszać ! Ja w tamtym roku zaryzykowałam. Trudno było, ale się przemogłam i nie mieszałam :) Nie przypaliło się mimo że smażyłam 5 godzin bez przerwy!\nA na przypalony garnek to dobrze jest na jakiś czas przed szorowaniem solą posypać.\nKasia 17 sierpnia 2011 14:03\nteż uwielbiam powidła śliwkowe zimą :)\nja zawsze trochę śliwek mrożę, na knedle w środku zimy\na przypalony garnek, zasypać grubo solą i polerować - nie zniszczy się jak mniemam przy użyciu piasku i papieru ściernego ;)\nBiżuteria z filcu 17 sierpnia 2011 14:16\nUwielbiam zapach smażonych śliwek :) Mniammmmmmmmm\nJa także czytałam o tym, że trzeba owoce układać na zmianę z cukrem i nie dotykać już potem :P znaczy nie mieszać :) U mnie się sprawdza, a przypalone gary hmmm szoruję, szoruję :)\nmagdalenia 17 sierpnia 2011 14:40\nJa uwielbiam powidła śliwkowe i też mam zamiar robić więc skorzystam z TWOICH rad.\nSpiżarnia Twoja pęka w szwach!!! Pycha!\nNela 17 sierpnia 2011 14:41\nPrawdziwe smaki, godne wspomnień:) Teraz u mnie w okolicy trudno o zdrowe węgierki, tak to się porobiło. A przesiadywanie na płocie w chłodniejsze sierpniowe dni i zajadanie się śliwkami z drzewa było kiedyś widomym znakiem końca wakacji:) Mirabelki za to zrobiłam, a jakże! Ja w przypalonym garze zagotowuję wodę z proszkiem;)Buziaki!\nkaja 17 sierpnia 2011 15:23\nA ja wiem,gdzie ta szafka po brzegi wypełniona stoi!!:):)hihi\nPilnuj jej Ilonko ,pilnuj....:)\nTrochę Cię okradne z tych dobroci ,gdy sie znów spotkamy!!\nAle macie zapasy!!...\nCałusy slę od chłopaków dla Filipa!:)\ndecomarrys 17 sierpnia 2011 16:03\nW zeszłym roku też tak załatwiłam garnek. Nic nie pomagało aż natknęłam się na poradę aby zasypać solą i poczekać jakiś czas.\nW tym roku też smażę, mniam...\namaggie 17 sierpnia 2011 20:28\nNo to zima Wam nie straszna... z takimi zapasami powideł :) Chyba też się skuszę i zrobię, bo do tej pory to tylko koleżance podskubywałam po słoiczku co chwila :):):)\nalizee 17 sierpnia 2011 22:24\nTak na przypalone gary sól, ocet, soda... czasem pomaga.\nA najlepszy sposób to smażyć bez cukru i dodać go pod koniec gotowania, wtedy już trzeba pilnować i stać nad garem.\nystin 17 sierpnia 2011 22:38\nPodziwiam Cię, Ilu, nie dość ,że tak smażysz to jeszcze pięknie ozdabiasz....moim usprawiedliwieniem niech będzie fakt, ze moje chłopaki ( ani duzy, ani małe) nie doceniają smaku konfitur i WOGÓLE ich nie jedzą- ani konfitur, ani dżemów, nic....ja lubię, ale dla siebie tylko smażyć.... to żadna radocha....\nula 17 sierpnia 2011 23:33\ni pracowicie i pięknie do tego, och, może i ja tak umaję kiedyś swoje słoiki, zawsze jak je urobię to nie mam już siły na nic innego, ostatnio tez śliwki przerabiałam ale sporo zamroziłam bo powidła jeszcze mam z ub. roku\nUla 18 sierpnia 2011 00:15\nSpiżarka wygląda imponująco i zachęcająco.Fajnie poczytać o Twoich wspomnieniach z dzieciństwa, bo człowiekowi od razu przypominają się własne przeżycia z dziecięcych lat.\nJeśli chodzi o przypalony garnek to przypalone miejsce posypuję sodą oczyszczoną i tak zostawiam na godzinę lub dwie, a potem zwilżam trochę wodą i jeszcze zostawiam nawet na kilka godzin. To sprawia, że spalenizna łatwiej odchodzi.Pozdrawiam serdecznie :)))\njola 18 sierpnia 2011 00:22\nOj Ila, u mnie właśnie pyrkają śliweczki już trzeci dzień, a garnków przypalonych też trochę było. Tomek szoruje je popiołem z pieca, ale żmudna to robota, dzisiaj czeka na niego jeden taki przypalony :) Wasze zbiory dorodne, a spiżarnia palce lizać. Pilnuj jej bo do zimy nie doczeka :) buziaki śle...\nAldona 18 sierpnia 2011 01:03\nWspaniałości przygotowałaś, pięknie wyglądają twoje słoiczki :) POzdrawiam\nAgni 18 sierpnia 2011 01:08\nDo przypalonego gara wlac coca cole , albo ciupinke wody z soda . To juz jesien ? No bo sliwki....\naagaa 18 sierpnia 2011 01:35\nJa smażę śliweczki bez cukru,dodaję go na końcu.Gar nie przypala się.\nPowiem Ci ,że zapasy masz już okazałe.Spiżarenka się zapełnia.\nMartaeM 18 sierpnia 2011 02:20\nuwielbiam konfitury z mirabelek, ale są niestety coraz trudniej dostępne:(\nspiżarnia wygląda imponująco. Pycha!\nAtena 18 sierpnia 2011 02:24\nO ja nie moge, tyle wspanialosci zamknelas w sloikach.\nCiekawi mnie nalewka malinowa, moze podzielisz sie przepisem? Ja tego lata zrobilam ale sok malinowy pychotka:)\nMika 18 sierpnia 2011 02:44\nImponujące zapasy!U nas teraz na fali są ogórki, cukinia i pomidory - w kuchni szaleństwo!\nSabina 18 sierpnia 2011 03:05\nMniaaaaaaaaaam, jaka spiżarnia! Tylko pozazdrościć :))) Ja też uwielbiam prawdziwe węgierki!\nDeilephila 18 sierpnia 2011 03:11\nNo tak, ja spaliłam 3 garnki, na maksa. Musiałam je wyrzucic tak jak 3 kg spalonych powideł:/ Ale widzę, że twoje wyglądają świetnie:)pozdrawiam\nkatesz 18 sierpnia 2011 03:24\nAle narobiłaś zapasów! Ja nigdy nie robiłam przetworów, ale raz pilnowałam gotującego się dżemu i cała kuchnia w nim była ;)\nllooka 18 sierpnia 2011 03:52\nAle spiżarnia!!! U mnie w tym roku skromnie - tylko dżemy truskawkowe, ale powidła są w planie. Na przyszłość smaż powidła w specjalnym garnku o grubym dnie, wtedy zminimalizujesz szansę przypalenia;) Co ja robię z przypalonym garem? Namaczam i czekam aż Gero go wyskrobie:D\nKarina 18 sierpnia 2011 07:07\nmniam mniam;))ja ostatnio sliwki jem jak szlona;)ale weków nie rbilam, u ciebie slicznie wygladaja w tych przystrojonych sloiczkach;)z garnkiem nie pomoge, sama mam czasami taki klopot;)pozdrawiam cieplo;)\nOla_83 18 sierpnia 2011 12:16\nUwielbiam śliwki, pyszne:))ale masz zapasy i super je dekorujesz:)\newkiki 18 sierpnia 2011 13:02\nPięknie wyglądają Twoje zapasy! Śliwki uwielbiam pod każdą postacią! Węgierki i mirabelki też. Jedne i drugie są takie "prawdziwe" i mają kwasek.......\nA odkąd mam garnki z grubym dnem, aż tak się nie przypala w nich. Poza tym powidła smażę przez dwa-trzy dni, powolutku sobie pyrkają :). W tym roku jeszcze nie zaczęłam. Pozdrawiam cieplutko!\newkiki 18 sierpnia 2011 13:04\nI jeszcze - ja smażę w ogóle bez cukru!\nDag-eSz 19 sierpnia 2011 10:28\nJa właśnie smażyłam 4kg jabłek przywiezionych ze wsi polskiej ;) niestety garnki też mi się przypaliły i biedny D. musiał je szorować :P\nA powidła śliwkowe uwielbiam! :) bodajże rok temu wykorzystałam z teściową przepis który chodził po blogach i necie na powidła, które się nie miesza jak się smaży, zalewa octem i nic się nie przepala... jak dla mnie lipa wyszła... no ni jak mi się nie kojarzyło z prawdziwymi powidłami, jakiś dżem wyszedł... ;) :P\nDag-eSz 19 sierpnia 2011 10:31\nHehe doczytałam kom Llooki :D ja te jabłka tez smażyłam w garnku o podwójnym dnie... i lipa :/\nQra Domowa 19 sierpnia 2011 10:42\nTAAA..ŚLIWKI ROBACZYWKI...SŁYSZAŁAM TEŻ O COLI..ZAGOTOWAĆ I ZOSTAWIĆ NA TROCHE....CZY MOZESZ MI POWIEDZIĘĆ,GDZIE MOŻNA KUPIC TE NOŻYCZKI...GDZIEŚ OSTATNIO JE WIDZIAŁAM....I ZAPOMNIAŁAM...pozdrawiam:)|))\nKamila 20 sierpnia 2011 01:03\nPowidła śliwkowe uwielbiam , najbardziej w wykonaniu mojej babci. Mam nadzieję ,że sprezentuje mi w tym roku kilka słoiczków, bo czasu u mnie ostatnio jak na lekarstwo.\nkasia 20 sierpnia 2011 09:29\nŚliweczki to moje ulubione owoce:).Wszystko u Ciebie wygląda baaardzo apetycznie,a przypalony garnek(idę na łatwiznę)psikam płynem do czyszczenia uporczywego tłuszczu,lub piekarników i zostawiam na jakiś czas,a potem właściwie już samo odchodzi:)\nMałgorzata Piątkowska 7 września 2017 10:03\nNauczyłam się smażyć powidła w piekarniku.Zamiast zwykłych garnków,uzywam gęsiarki,takiej żeliwnej brytfanny.Nic się nie przypala, z tym że odrobinę cukru,dosypuję na pół godziny przed zakończeniem prażenia.\nKIERMASZ CERAMIKI ARTYSTYCZNEJ W BOLESŁAWCU\nKUCHENNE NOWOŚCI, POST ZALEGŁY (DUŻO ZDJĘĆ:))


Czy w ciąży mogę korzystać z solarium?\nKorzystanie z solarium przez kobiety w ciąży jest zabronione. Z powodu zmian w układzie hormonalnym promienie UV mogą wywoływać zmiany w pigmentacji skóry (białe plamy), wysoka temperatura może prowadzić do omdlenia. Nie do końca wiadomo też, jak solarium wpływa na rozwój płodu.\nZresztą nie tylko korzystanie z solarium jest obarczone pewnym ryzykiem, ale także opalanie się na słońcu. Dlatego ciężarnym zaleca się chronienie skóry ubraniem i kremami z filtrem; najlepiej mineralnym, nazywanym też "fizycznym", który odbija światło i rzadziej wywołuje reakcje alergiczne niż filtr chemiczny.\nSprawdź, czy w ciąży możesz korzystać z jacuzzi i pływać w basenach termalnych\nTematy: solarium, opalanie w ciąży\nTak. Pod warunkiem, że ciąża nie jest zagrożona...\nEwa Kurowska-Mroczek, ginekolog położnik, odpowiada na pytania o sport w ciąży: Czy w ciąży warto uprawiać sport?...


Archiwa Krzyże Bruśnieńskie - Oddział Rozpoznawczo BADawczy Roztocza\nKategoria: Krzyże Bruśnieńskie\nŚwięty Walenty – dość niespotykana postać na Roztoczu\nBiskup Walenty, który zmarł około roku 269, w krajach anglosaskich został uznany za patrona zakochanych. W innych krajach, w tym w Polsce, został patronem ciężkich chorób, szczególnie psychicznych, w tym padaczki, nazywanej chorobą św. Walentego.\nGdy ktoś w rodzinie, zachorował na chorobę umysłową, starano się wtedy, przez wyspecjalizowanego orędownika w danej dziedzinie, prosić o pomoc u Boga. Zazwyczaj modlono się do niego, oraz składano obietnice, że gdy choroba odpuści, zostanie przekazana ofiara wotywna. Taki podarunek, miał na celu przebłaganie świętego, lub podziękowanie mu za orędownictwo. Wstawiennictwo, było praktykowane między innymi z takich powodów, jak przekonanie, że człowiek jest zbyt marną kreaturą, by móc stanąć twarzą w twarz z Bogiem.\nWielu turystów, którzy podążali w stronę sławnej nekropolii bruśnieńskiej, mijało na pewno w Polance Horynieckiej dość niezwykłą figurę. Pomalowana na zielono, otoczona płotkiem, stoi przy drodze i przygląda się przyjezdnym. Ten, kto zatrzyma się i przyjrzy dokładniej, zobaczy, że posąg nie ma twarzy, jakby mu odpadła. Napis na tablicy, pod posągiem, jest już nieczytelny, więc wydaje się, że to anonimowa figura, bez twarzy. Tymczasem, wystarczy się przyjrzeć bliżej tej postaci, a zobaczymy atrybuty, po których można poznać świętego. W jednej ręce mamy krzyż, druga układa się na znak błogosławieństwa, postać ma na sobie szaty biskupie. Tyle wystarczy do tego, by od razu powiedzieć, że to św. Walenty. W takiej właśnie pozie był on przedstawiany, gdy ktoś chciał się zwrócić w sprawie pokonania tzw. choroby św. Walentego, czyli padaczki. Okazuje się, że figura ta została wystawiona na skraju pola gospodarza, długo przed wojną, w którego rodzinie wystąpiła ta choroba. Taka ofiara wotywna, czyli figura świętego, miała za zadanie wygonić chorobę z dziecka. Warto zwrócić uwagę na to, że kiedyś uważano, że szczególnie choroby psychiczne, uważane były za opętania. Ciało z niewiadomych przyczyn miał spętać demon i rzucać nim bez powodu. Poza św. Walentego wyrzeźbiona w bruśnieńskim kamieniu, przedstawia co ciekawe, moment egzorcyzmu! Teolog powie w takiej sytuacji: każde błogosławieństwo jest rodzajem egzorcyzmu. To ciekawe, bo na Roztoczu są figury innych postaci, które mają podobny „gest błogosławieństwa”.\nDlaczego akurat w tym miejscu została postawiona figura? W dawnych czasach uważano, że miejscem, z którego przybywają demony, była północ. Ta strona świata nigdy nie była oświetlona, zawsze ciemna, uważana była za kierunek, z którego przybywało zło. Dlatego też można uważać, że św. Walenty z Polanki, zatrzymany w pozie egzorcyzmu, zwrócony frontem na północ, ma za zadanie chronić domostwo gospodarza przed złem.\nFigura ta, jak wiele innych przy naszych Roztoczańskich drogach, na pierwszy rzut oka wydaje się nieciekawa, tymczasem kryje swoją unikalną historię. Jak każdy krzyż, czy też rzeźba świętego, była ofiarą wotywną, mającą za cel nakłonienie danego świętego do próby przechylenia szali. Nie można uważać, że ofiara musiała coś wymusić, były to prośby, by odwrócić los. Ciekawym zrządzeniem losu jest to, że zapewne przy upadku, figurze odpadała tylko twarz. Do „dosztukowania” twarzy niegdyś namawiano tutejszego kamieniarza Mieczysława Zaborniaka, ale meandry losu sprawiły, że do dziś Walenty twarzy nie ma. To sprawia, że ta postać jest ciekawsza i bardziej intrygująca. Właśnie z opowiadań Pana Mieczysława, udało się poznać historię tego pomnika wotywnego, ma on napisy, ale są one zamalowane i nie do odczytania. Jak widać na fotografii, figura jest bardzo mocno przechylona. Na wiosnę przyjdzie na nią czas, zostanie podjęta próba odsłonięcia napisów i zajęcia się figurą.\nData publikacji 24/02/2013 08/06/2022 Kategorie Krzyże Bruśnieńskie\nStarsi nazywają taki kamienny posąg „figurą”, czasem „świątkiem” – którego cechą charakterystyczną jest tematyka religijna. Figury zawsze stawiano z jakiegoś powodu. Często były to intencje dziękczynne, za szczęśliwy powrót, za ominięcie wioski przez jakąś zarazę, za szczęśliwe narodziny, za cudowne uleczenie z choroby. Mogły to też być krzyże pokutne, albo mające za przeznaczenie chronić osadę przed pożarem, czy chorobami, czy wojną. Odkrycie takiego przeznaczenia daje nam wskazówki do dalszej interpretacji figury. Czytaj dalej Szyfr Roztoczańskich „figur” – jak go odczytywać?\nData publikacji 01/11/2012 08/06/2022 Kategorie Krzyże BruśnieńskieTagi krzyż choleryczny, krzyż radruski, krzyże bruśnieńskie, radruż\nTu był krzyż\nPrzy drodze z Horyńca do Radruża stał kiedyś krzyż, dziś pozostał po nim tylko podest i jakieś szczątki. Teren jest mocno zarośnięty, z tego co wiem, to szczątki krzyża są zebrane i mają tu wrócić w całości niedługo. W każdym razie to miejsce jest też ciekawe z innego względu, spoglądając na stare mapy możemy odtworzyć wygląd tego miejsca z przeszłości. W miejscu gdzie jest punkt kulminacyjny wysokości na drodze między Horyńcem a Radrużem, było kiedyś skrzyżowanie. Przy tym skrzyżowaniu stał krzyż, którego podstawę widać na fotografii. Droga ta, ukosem prowadziła w stronę przysiółka Radruża – Hałanie.\nCiekawostką w tym jest to, że leżący nieopodal lasek jest pewnego rodzaju reliktem historii. Na jego skraju kiedyś był szpaler wierzb, rosnących przy drodze, dziś w tym lasku można te wierzby odnaleźć. Sam lasek kiedyś był sadem i pasieką Szkolików, rosły tam drzewa owocowe, grusze, czereśnie, leszczyny, głóg i inne, dziś zarósł krzakami i innymi drzewami, które wyrosły wtórnie. Starzy mieszkańcy do dziś nazywają ten lasek „Pasieką”, po jednej stronie droga wiodła do kościoła, po drugiej na Hałanie. Ten lasek jest też ciekawy z innych względów, które trzeba dokładniej zbadać.\nData publikacji 25/10/2011 08/06/2022 Kategorie Krzyże BruśnieńskieTagi hałanie, horyniec, podest krzyża, radruż


Książka "Wiara daje wolność" - Richard G. Malloy\nWiara daje wolność\nautor: Richard G. Malloy\nWszyscy wierzymy w coś, miejmy nadzieję, że także w Kogoś. Wierzymy na różne sposoby i często nie potrafimy uzasadnić, dlaczego decydujemy się żyć po katolicku.\nKsiążka jest pełną entuzjazmu wizją współczesnego chrześcijaństwa. Pokazuje w jaki sposób wiara katolicka może przemieniać kulturę i przyczyniać się do tworzenia cywilizacji sprawiedliwości, wolności i miłości. W roku 2008 otrzymała nagrodę Catholic Press Association.\nBycie katolikiem nie jest nudne. Bycie katolikiem w sposób wolny, pełny i otwarty jest fascynujące! Być katolikiem - co to dziś oznacza?\nInne książki, których autorem jest Richard G. Malloy\n... jakby Boga nie było\nŁaska bazuje na naturze\no. Tomasz Alexiewicz OP, o. Nikodem Brzózy OP\nRadość trwania. Codzienne czytanie z Johnem Mainem\nKs. Bogdan Piwowarczyk


Lekue - Naczynie NATIVE do owsianki + zaparzacz do herbaty gratis | Barokko.pl\nStrona główna » Nasze marki » Zagraniczny design » Lekue » Lekue - Naczynie NATIVE do owsianki + zaparzacz do herbaty gratis\nStrona główna›Nasze marki›Zagraniczny design›Lekue›Lekue - Naczynie NATIVE do owsianki + zaparzacz do herbaty gratis\nSeria Native to produkty, które stworzono dla ludzi, którzy nie mają zbyt wiele czasu na gotowanie ale cenią zdrową żywność. W prezentowanym naczyniu szybko i sprawnie przygotujemy owsiankę. Należy zalać płatki mlekiem i włożyć do kuchenki mikrofalowej...\n17.6 x 16.4 x 10 cm\nSeria Native to produkty, które stworzono dla ludzi, którzy nie mają zbyt wiele czasu na gotowanie ale cenią zdrową żywność. W prezentowanym naczyniu szybko i sprawnie przygotujemy owsiankę. Należy zalać płatki mlekiem i włożyć do kuchenki mikrofalowej na 2-3 minuty, a następnie odstawić na kolejne 3 minuty po czym zamieszać i dodać ulubione dodatki. W ten sposób nic się nie przypali. Do naczynia dołączono zaparzacz do herbaty wykonany z silikonu, który przytrzymuje torebkę z herbatą na brzegu kubka.


Wynajmę biuro: Warszawa Mokotów , ulica Puławska, 64 m2, 4500 PLN - Domiporta.pl\nLokal użytkowy na wynajem Warszawa, Mokotów, Puławska - 64,0m2\nLokal użytkowy 64,0m2, Warszawa, Mokotów, Puławska\nCena za m2 70,31 zł/m2\nDo wynajęcia trzypokojowy lokal na Mokotowie. Okolica zagospodarowana, dużo zieleni.Dogodne warunki komunikacyjne- linie autobusowe i tramwajowe, niedaleko stacja metra Wilanowska Lokal położony na drugim piętrze czteropiętrowego budynku z 2013 r. W lokalu są trzy pomieszczenia biurowe w tym: jedno typu open space, dwa oddzielne pokoje, kuchnia, toaleta, hol. Pokoje oddzielone szklanymi ściankami. Duże okna od podłogi do sufitu z verticalami w kolorze wanilii. W pokojach na podłogach położona wysokiej klasy wykładzina. Pokoje biurowe klimatyzowane. Kuchnia wyposażona w szafki, kuchenkę mikrofalową, lodówkę, zmywarkę, stół, krzesła. W holu dwie szafy Czynsz 4500 PLN miesięcznie. Kaucja w wysokości jednomiesięcznego czynszu. Oprócz czynszu Najemca opłacać będzie koszt zużycia mediów - energia elektryczna, telefon, internet. Do lokalu przynależy komórka lokatorska i miejsce postojowe w podziemnym garażu Znakomite miejsce dla biura, kancelarii adwokackiej, notarialnej itp POLECAM I ZAPRASZAM NA PREZENTACJĘ !!! Małgorzata Szewczak - Smardzewska tel. 607pokaż telefon ,mail:mszewcskontaktuj się Zobacz inne interesujące oferty publikowane jedynie na: WWW.KOMDAR.PL Treść niniejszego ogłoszenia nie stanowi oferty handlowej w rozumieniu Kodeksu Cywilnego.\nJestem zainteresowany szczegółami oferty opublikowanej na domiporta.pl. Lokal użytkowy Mokotów, Puławska Powierzchnia: 64,0 m2 Cena: 4 500 PLN Proszę o kontakt\nOgłoszenie nr 20964\nWitam, poproszę o więcej zdjęć oraz rzut nieruchomości opublikowanej na domiporta.pl. Lokal użytkowy Mokotów, Puławska Powierzchnia: 64,0 m2 Cena: 4 500 PLN Proszę o kontakt


NATO rozpatrzy przyłączenie Ukrainy do Sojuszu. “Mamy niezbędne do tego mechanizmy” – Kresy24.pl – Wschodnia Gazeta Codzienna\nNATO rozpatrzy przyłączenie Ukrainy do Sojuszu. “Mamy niezbędne do tego mechanizmy”\n14 Kwi 2016 Ukraina 14 comments\nWniosek Ukrainy o członkostwo w Pakcie Północno-Atlantyckim zostanie rozpatrzony jeśli w kraju tym zostaną przeprowadzone odpowiednie reformy – oświadczył zastępca Sekretarza Generalnego NATO Alexander Vershbow.\n“Szanujemy prawo Ukrainy do zabiegania o członkostwo i jeśli po udanych reformach naród ukraiński zechce zrobić ten krok, to mamy niezbędne do tego mechanizmy. Nie ma tu żadnej dyskryminacji” – zapewnił wiceszef NATO w czasie forum w Kijowie.\n“Wyznajemy zasadę, że każdy kraj ma prawo sam decydować jak zapewnić sobie bezpieczeństwo” – podkreślił wiceszef Sojuszu. Ocenił jednak, że na chwilę obecną Ukraina nie podejmuje żadnych kroków aby wstąpić do NATO.\nTymczasem okazuje się też, że części ukraińskich generałów nie podoba się szkolenie żołnierzy według standardów NATO.\nTagi: armia ukraińska bezpieczeństwo członkostwo w NATO NATO polityka\n14 kwietnia 2016 o 15:44 Odpowiedz ↓\nTo nie jest dobry pomysł w obecnej sytuacji na Ukrainie, ale widocznie Amerykanom znowu zaczęło się spieszyć.\n14 kwietnia 2016 o 17:47 Odpowiedz ↓\nUkraina powinna zostać włączona do NATO, aby przyspieszyć upadek kacapii. Biorąć jednak pod uwagę stan państwa ukraińskiego, nieprędko to nastąpi.\n14 kwietnia 2016 o 17:50 Odpowiedz ↓\nNie jest w polskim interesie włączanie rządzonej przez oligarchów współpracującej z Niemcami Ukrainy do NATO.\n14 kwietnia 2016 o 19:57 Odpowiedz ↓\nNie jest w polskim interesie członkostwo Ukrainy w NATO, podobnie jak członkostwo Polski w NATO. Pragnę przypomnieć, że to gwarancje brytyjskie dla Polski oraz widmo sojuszu z Anglią, przeciwko Niemcom, stały się przyczyną inwazji Hitlera na Polskę. Przyczyną inwazji Rosji na Gruzję oraz aneksji Krymu była chęć wciągania Ukrainy w łapska amerykańskie i unijne, wbrew narodowym interesom Ukrainy (której jedynym interesom, jak każdego państwa i narodu jest suwerenność i neutralność).\nAnglosasi już zresztą zdradzili Ukrainę, nie robiąc dosłownie nic, chociaż byli zobowiązani wg. Memorandum Budapeszteńskiego. Nie musieli Rosji wypowiadać wojny, wystarczyłoby, aby uznali np. niepodległość Czeczenii lub Kalifatu Północnokaukaskiego, tudzież uznali, że Hołd Ruski obowiązuje i Rosja jest formalnie wasalem Rzeczypospolitej Polskiej.\nKiedyś nikt nie wierzył w sojusze, które zrywano, jak się komu podobało, zawierając taktyczne sojusze z wrogiem. Dzisiaj, jak widac, upadek zasad i moralności widać także w dyplomaci wierząc w “wiecznych przyjaciół i wiecznych wrogów”.\n14 kwietnia 2016 o 21:51\nHitler zaatakował by Polskę niezależnie od tego czy weszli byśmy w układ z Anglią i Francją czy Niemcami. To była tylko kwestia czasu.\n15 kwietnia 2016 o 11:31\nDokumenty i przemówienia Hitlera jakoś temu przeczą. Można posłuchać na youtube, trzeba dobrze znać niemiecki. Niemcy, atakując Polskę, praktycznie przegrały wojnę już na samym początku. Hitler był Austriakiem, nie miał fobii antypolskich jak jego niemieccy poprzednicy. To jest może i niepoprawne politycznie, ale największym polakożercą w III Rzeszy był dzisiejszy bohater RFNu, niejaki Stauffenberg, dla mnie zwyczajny zdrajca, którego słusznie powiesili na strunie od fortepianu. Tak się zakłamuje historię, jak komu wygodnie.\nPytanie brzmi, dlaczego Niemcy nie zaatakowały Węgier, Rumunii, Bułgarii, a Jugosławię dopiero po zamachu stanu i zerwaniu umowy sojuszniczej z Niemcami?\nDodam, że Beck zawarł umowę, w sprawie Gdańska i Korytarza Pruskiego, a więc teza że Polska została zaatakowana, bo się stawiała, to pic na wodę. Beck był jednak wiecznie pijany i z lekka chory psychicznie (z tego powodu), dlatego, umowy od razu zerwał. Nic dziwnego, że się Adolf i spółka wkurzyli, szczególnie że sam był niestabilny emocjonalnie(choć nie pił).\nTeza o tym, że Niemcy i tak by Polskę zaatakowały są wygodne dla zwycięzców II wojny – Sowietów i Aliantów. Z racji tego, że Polska, podobnie jak i Niemcy, Włochy, Japonia, i tak znalazła się w obozie przegranych, powoduje, że trzeba w końcu zrewidować propagandę serwowaną nam przez zachodnie oraz rosyjskie kłamliwe źródła.\nI Ukraina, powinna te same wnioski wyciągnąć – Zachód ją wydymał, Rosja też. Podobnie było z Czechami, Węgrami, Słowacją. Tu się nazywa samoczynnie wniosek – dla Polski, Ukrainy, Węgier, wrogowie są i na Zachodzie i na Wschodzie. Trza się organizować samemu i stawić czoła zdradzie i knajactwu zachodnio-rosyjskiemu.\nAnglicy nie mogli uznać, ważności i obowiązywalności Hołdu Ruskiego, z prostego powodu. Rzeczpospolita Polska jest obecnie republiką a nie monarchią, niechby tam, konstytucyjną, zaś Rosja może być co najwyżej wasalem Króla Polski, tylko proszę mi powiedzieć kto niby miałby nim być.\nOdpowiedź jest prosta, ja mogę nim zostać, nie wiem tylko czy wybrał bym jakiegoś nicka, którego używam w internecie czy prawdziwe imię lub drugie.\nZawsze można zorganizować Wolną Elekcję, z zastrzeżeniem, że człowiek kandydujący musi przejść test wiedzy o państwie, historii Polski oraz nie należeć do żadnej partii politycznej w ciągu całego swojego życia. Ja się do takiego testu, mogę zgłosić chociażby zaraz.\n15 kwietnia 2016 o 22:45 Odpowiedz ↓\n@obserwer- Komu byłby na ręke upadek Rosji? Chyba ,ze komus śpieszno do wojny globalnej, milionów uchodzców i niewyobrażalnych nieszczęść ludzkich. Ale tak to jest, jak niektórym bardziej zależy na zaszkodzeniu Rosji niż dobru Polski.\n15 kwietnia 2016 o 21:27 Odpowiedz ↓\n„Wyznajemy zasadę, że każdy kraj ma prawo sam decydować jak zapewnić sobie bezpieczeństwo” hahaha na wolne żarty się zebrało uSS-mańskim zbirom siejącym spustoszenie i obsadzającym “swoich sukinsynów” na stołkach na połowie Globu


Na pomoc Ukrainie! Dobra Fabryka uruchamia zbiórkę - Fundacja Dobra Fabryka\nNa pomoc Ukrainie! Dobra Fabryka uruchamia zbiórkę\nHome / Blog / Na pomoc Ukrainie! Dobra Fabryka uruchamia zbiórkę\nDziś nad ranem, nagle na naszych oczach zmieniło się na świecie wszystko. Znów. Od zakończenia II wojny światowej zagrożenie nigdy nie było tak blisko. Nasi sąsiedzi cierpią. Robimy wszystko, by odpowiedzieć na ich potrzeby.\n“Na pomoc Ukrainie!” – pod takim hasłem ruszyła nasza zbiórka na pomoc humanitarną dla ofiar wywołanego przez Rosję konfliktu zbrojnego. Rozpoczęliśmy ją kilka godzin po tym, jak m. in. na Kijów, Charków i Kramatorsk spadły pierwsze rakiety. Nie mamy jeszcze sprecyzowanego celu zbiórki. Jesteśmy jednak w stałym kontakcie z miejscami dotkniętymi działaniami zbrojnymi. Chcemy pomóc, ale chcemy też, by nasza pomoc, jak zawsze dotąd, precyzyjnie, dotarła do najbardziej potrzebujących. Tak od lat działamy w Kongu, Grecji, Rwandzie, Burkina Faso i Bangladeszu. By najlepiej odpowiedzieć na potrzeby, potrzebujemy czasu, by je rozpoznać. Nasze kontakty na Ukrainie nie mają wątpliwości, że bez pomocy przyjaciół, nie dadzą rady, ale też proszą nas o czas na rozpoznanie. Nie chcemy wysłać za granicę czegokolwiek. Chcemy być gotowi na czas, by, kiedy pojawi się konkretna prośba o pomoc, zadziałać natychmiast i w punkt.\nZbieramy bazę możliwego zakwaterowania dla uchodźców, oferty pomocy i pracy dla nich. Czekamy na informacje czego potrzebują ludzie, którzy podjęli decyzję, że w ojczyźnie zostają, staną do walki lub walczących będą wspierali. Możecie być pewni, że wsparcie zbiórki “Na pomoc Ukrainie” to wsparcie, które, tak jak każde przekazane przez Dobrą Fabrykę przez ostatnich 7 lat, trafi tam, gdzie najbardziej go potrzeba.\nDołącz do zbiórki Dobrej Fabryki “Na pomoc Ukrainie!”


aplikacje online | Jak i do czego wykorzystać aplikacje online | Strona 2.\nNowe formaty plików obsługiwane w Google Docs Viewer\nPosted by: dariusztupaj on: 6 marca 2011\nMożliwość komentowania Nowe formaty plików obsługiwane w Google Docs Viewer została wyłączona\nGoogle Docs Viewer jest używany przez większość użytkowników Gmaila do podglądania plików PDF, dokumentów Microsoft Word i prezentacji PowerPoint bezpośrednio z poziomu gmaila bez zapisywania ich na dysk twardy swoich komputerów. Jest to nie tylko bardziej bezpieczne ale także pozwala szybciej otworzyć plik i nie zaśmiecać dysku komputera niechcianymi plikami\nOd 18 lutego jest obsługiwanych 12 nowych formatów plików, a oto one:\nOsobiście powiem że sama możliwość podglądu jest fajna, jednak nie jestem przekonany czy należy z niej bezkrytycznie korzystać, odnosi się to do dokumentów, których nie chcielibyśmy nikomu udostępniać.\nZmieniony interfejs Gmaila\nPosted by: dariusztupaj on: 11 sierpnia 2010\nMożliwość komentowania Zmieniony interfejs Gmaila została wyłączona\nDziś zauważyłem że zmianie uległ interfejs Gmaila. Zresztą nie tyle zauważyłem co zostałem o tym powiadomiony. Zmiany nie są znaczące jednak idą one w kierunku uporządkowania niektórych funkcji i tak na przykład zniknął przycisk nieprzeczytane a funkcja za którą odpowiadał pojawiła się w menu\nKsiążka na temat aplikacji google\nPosted by: dariusztupaj on: 3 sierpnia 2010\nMożliwość komentowania Książka na temat aplikacji google została wyłączona\nTagi: książki aplikacje google online pomoc\nGmail – formatowanie sygnatury\nPosted by: dariusztupaj on: 14 lipca 2010\nMożliwość komentowania Gmail – formatowanie sygnatury została wyłączona\nPrzyznam że od jakiegoś czasu odczuwałem brak możliwości formatowania podpisu pod emailem. Domyślam się że ludzie mało zwracają uwagę na podpis i jego styl, nie mniej jednak jest to element autopromocji, którego nie sposób przecenić. Sformatowanie podpisu przez pogrubienie i podkolorowanie linku do swojej strony zwraca uwagę czytającego i skłania go do reakcji, nawet jeśli zwykle tego nie robi.\nUżycie odpowiednich kolorów ma wpływ na nasze emocje więc to dodatkowy element wzmocnienia przekazu – „Kliknij w link do mojej strony”\nMożemy testować rożne rozwiązania zmieniając co jakiś czas kolor tekstu jego pogrubienie lub pochylenie. Dodatkowo możemy dodać zdjęcie (może być zdjęcie osobiste lub logo firmy)\nAby sformatować swój podpis (sygnaturę) w Gmailu wchodzimy do menu ustawienia i w zakładce Ogólne przewijamy do pozycji podpis. następnie formatujemy podpis w okienku i całość zapisujemy. Wachlarz możliwości jest spory. Poniżej pokazałem na zrzutach ekranowych jak to wygląda.\nPosted by: dariusztupaj on: 26 czerwca 2010\nMożliwość komentowania Projektant szablonów w Bloggerze została wyłączona\nStwierdziłem że muszę o tym choćby napomknąć. Czasem zaglądam do Bloggera (system do tworzenia i prowadzenia blogów) żeby napisać tam jakiś mały post. Dziś gdy zaglądnąłem i zacząłem edytować wygląd bloga o mało nie wpadłem w zachwyt nad możliwościami tytułowego projektanta szablonów. Rozpisywanie się choćby nad jednym aspektem możliwości tego rozwiązania przekraczałoby rozsądny rozmiar tego posta. Jeśli masz konto w Bloggerze to po prostu spróbuj sam(a). Dodam tylko że w parze z możliwościami idzie także prostota i intuicyjność co się rzadko zdarza.\nPosted by: dariusztupaj on: 24 czerwca 2010\nMożliwość komentowania Zmiana języka na stronie Google Docs została wyłączona\nAby zmienić język interfejsu w Google Docs z English – US na Polski należy postępować następująco:\nzmiana języka krok 2\nzmiana języka krok 3


Genetyczne przyczyny wad nerek w zespole DiGeorge ad 7\nOdwrotnie, SERPIND1, SNAP29, CRKL i THAP7 niosą mutacje powodujące utratę funkcji w nie więcej niż 2 na 10 000 osób. Spośród ponad 60 500 publicznie dostępnych kontroli populacji z bazy Exome Aggregation Consortium (ExAC) (exac.broadinstitute.org) tylko miał w CRKL wysokiej jakości wariant utraty funkcji, który plasuje się w górnej drugiej percentyl genom dla haploinsuficiency - innymi sło...\nSpośród tych zgonów, dwie osoby w grupie stentów i trzy w grupie endarterektomii wystąpiły po roku. Nie stwierdzono różnic w przyczynach zgonu między obiema grupami. Łącznie wystąpiło 15 udarów w każdej z dwóch grup po 3 latach (skumulowana częstość, 9,0%). Obejmowały one 11 jednostronnych uderzeń w grupie stentowania i 9 w grupie endarterektomii, z których odpowiednio 4 i wystąpi...\nSkuteczność rekombinowanej szczepionki przeciw grypie u dorosłych w wieku 50 lat lub starszych ad\nWirusy grypy hoduje się w jajach w celu wytworzenia inaktywowanej szczepionki przeciw grypie (IIV); wirusy te zazwyczaj zawierają mutacje w genach kodujących HA, które mogą zmniejszać skuteczność szczepionki.2-5 Techniki rekombinowane mogą być stosowane do produkcji szczepionki w ciągu 6 do 8 tygodni zamiast 6 miesięcy w procesie hodowli jajek, a badania nad włączeniem dodatkowych ochronnyc...\nW ropniach płuc pochodzenia pełzakowego TYTUL W ropniach płuc pochodzenia pełzakowego wyśmienitym środkiem swoistym, niszczącym pełzaki, jest emetyna (emetinum muriaticurn). Stosuje się ją domięśniowo w 4% wodnym roztworze zaczynając od dawki 0,02 g. Następnego dnia wstrzykuje się 0,03 g, po czym wstrzykiwania powtarza się, co drugi dzień, Ponieważ emetyna ma właściwości działania z...\nNajnowsze zdjęcia w galerii kardiolog olkusz :\ndomowe sposoby na katar alergiczny\npróby wątrobowe u dzieci\nlek na opryszczkę narządów płciowych\nhttp://www.medycynapracy.net.pl 751#mrowienie łydki , #ser feta light , #jak znaleźć miłość po 30 , #wysoki cukier u dzieci , #ból mięśni barku , #próby wątrobowe u dzieci , #lekarz hipertensjolog , #zerwana torebka stawowa w kostce leczenie , #ob 50 , #zsunięcie się prezerwatywy ,\nCopyright © 2012 - All Rights Reserved - kardiolog olkusz


Ansiten na sprzedaż online Tanio\nAnsiten: Jak konsultacji?\nMigdałki odgrywają rolę w filtrowaniu przepływ limfy i zatrzymując bakterie, które, ansiten 10mg, 5mg. Tabletki, kofeina, guarana to niektóre sposoby, poznaj inne. Wstęp: Choroba zwyrodnieniowa stawu kolanowego jest zaburzeniem obejmującym uszkodzenie chrząstki stawowej ze stopniowym niszczeniem macierzy, polska ansiten bez recepty. Wzgórze i nadwzgórze znajdują się po stronie grzbietowej, przykryte przez półkule. W ramach swoich zainteresowań zawodowych konsultowała pacjentów po przeszczepach narządowych w zakresie szeroko zakrojonej opieki profilaktycznej, tani ansiten gdzie kupić. Jest to schorzenie należące do grupy chorób, które. Zdrowie naszego organizmu to homeostaza czyli dynamiczna równowaga podobnie z naszymi posiłkami powinny zachować równowagę, na sprzedaż ansiten tanio. Nagle, nie wiedząc czemu, zaczynamy kaszleć. Karta Kinomana pojawiła się na rynku kilka lat temu, atibax c cena leku. Nie sposób ani przewidzieć, jaką decyzję podejmą ostatecznie.\nAnsiten: Jak długo należy brać\nRuch naturalny ludności i przeciętne trwanie życia, buspirone 10mg, 5mg. Szpitale w Garwolinie i Jozefowie ściśle ze sobą wspólpracują. Zabieg wycięcia guza polega na usunięciu guza wraz z przylegającym, ansiten tani warszawa. Zlikwidowany lub sprzedany został przemysł ze stoczniami. Oczywiście tak się nie usłyszy konkretnych zastawek, ale czystość tonów i ich samą liczbę oraz miarowość można określić, recepta na ansiten gdańsk. Żywienie królików nie jest trudne, wymaga jednak pewnej wiedzy. Zgorzel podstawy źdźbła atakuje przede wszystkim pszenicę, ale może też pojawiać się na innych zbożach, on-line ansiten wrocław. Jest to kolejna odsłona współpracy z Zespołem Szkół w. Masowy grób odkryty w irackim mieście Tikrit, apteka internetowa ansiten gdańsk. Wybrałam też takie rośliny, które powinny ładnie wyglądać po.\nGdzie mogę kupić rodzajowe ansiten Internecie?\nTabela 1: Wybrane surowce ziołowe wpływające na metabolizm niektórych leków przeciwpadaczkowych, Ansiten (buspirone) 10mg, 5mg. Zęby Górna Szczęka. - Pobierz z ponad 61 milionów zdjęć, obrazów i ilustracji najwyższej jakości, wektorów. Monosacharydy występujące w naturze to prawie zawsze izomery przestrzenne, sprzedać ansiten zamienniki. Najczęściej występująca choroba wrodzona w ludzkiej populacji. Przyjęcie do szpitala odbywa się w dwóch trybach: Planowym - dla Pacjentów na podstawie skierowania do leczenia szpitalnego, na sprzedaż ansiten sklep. Z mojego punktu widzenia przypomina to chęć posiadania najnowszego i. Podstawą tego podziału jest to, czy kaszlowi towarzyszy tylko przekrwienie i obrzęk błony, polska ansiten online. Sznury izolacyjne do temp. 1250 oC Jest 13 produktów. Łysienie, czyli wypadanie włosów, jest coraz częściej obserwowaną dolegliwością, z którą borykają się zarówno dorośli, jak i dzieci, mężczyźni i kobiety, kupić ansiten internetowy. Bandaż jest to opatrunek, który zatrzymuje krwawienie.\nWhile there's life, there's hope, ansiten buspirone. Nierozpuszczony proszek i płyn zostaje na twoich jedwabnych bluzeczkach, wełnianych kardiganach i lnianych spodniach. Cukrzyca w ciąży występuje już u 5-7 % kobiet, polska ansiten zamienniki. Trzeba przede wszystkim uspokoić dziecko, wytłumaczyć że chcemy. Dzięki naszej pomocy wymodelujesz sylwetkę, o której zawsze marzyłaś, gdzie kupić celosti bez recepty w krakowie cena. Polimialgia reumatyczna to stan zapalny wywołujący ból i sztywność różnych części ciała. Trójkąt zaznaczony na rysunku kolorem niebieskim jest prostokątny, claversal oryginalna claversal. Biuro tłumaczeń to duży koszt jeśli chcemy je założyć. Będąc wcześniej w Kazbegi nie sądziłem, że stanę na samym szczycie, sklep huberdoxina sklep. Do eksteroreceptorów zaliczyć możemy między innymi: narząd wzroku, słuchu, kubki smakowe, błony węchowe oraz receptory reagujące na uczucie dotyku.\nPrzed zakupem ansiten trzeba czytać jak oszczędzać\nNovel to Film: An Introduction to the Theory of Adaptation, 10mg, 5mg ansiten. W sytuacjach klinicznych, w których doszło do kontaminacji jamy otrzewnej czas. Ciąża pozamaciczna należy do ciąż o nieprawidłowym przebiegu, pewna apteka ansiten sklep. Wzmacniają dokładnie te dźwięki, których odbiór powoduje problemy. Badanie pola widzenia ocenia jakość widzenia obwodowego, ansiten la online. Elektryk usuwanie awarii, remonty, nowe instalacje elektryczne.Wymiana instalacji z aluminiowych na miedziane.Instalacja energooszczędnego. Ministerstwo podkreśla, że by można było usunąć drzewo bez kontroli administracyjnej muszą zostać spełnione jednocześnie oba te warunki, kapsułki masaton online. Policja szuka sprawcy napadu na placówkę bankową w Częstochowie. Hipokamp jest strukturą mózgową o szczególnym znaczeniu dla procesów pamięciowych, vitobel w aptece bez recepty cena. Program StRuNa polega na promocji ruchu naukowego studentów i doktorantów.


Polecamy serwis turniejowy na stronie http://www.chessarbiter.com/turnieje/\nAUTOMATYCZNY SYSTEM SPRAWOZDAWCZOŚCI TURNIEJOWEJ\nNa zlecenie Zarządu Polskiego Związku Szachowego, został opracowany całkowicie nowy system sprawozdawczości turniejowej. Najnowsza wersja programu ChessArbiter Pro (4.00) (Pobierz) została zintegrowana z Centralnym Rejestrem PZSzach. Dzięki tej integracji, otrzymują Państwo do dyspozycji bardzo proste i wygodne narzędzie do wysyłania sprawozdań z przeprowadzonych turniejów. Zgodnie z zarządzeniem KKiR PZSzach, od 1 lipca 2010r, wszystkie sprawozdania turniejowe z dowolnych turniejów klasyfikowanych do FIDE, PZSZach, czy też WZSZach (normy na kategorie okręgowe), należy wysyłać używając w programie ChessArbiter opcji "Internet>>Wyślij sprawozdanie sędziowskie...". Wybranie tej opcji uruchomi okno generowania części opisowej sprawozdania, po czym program wykona procedurę rejestracji turnieju w Centralnym Rejestrze PZSzach. Dzięki takiemu rozwiązaniu, wszystkie dane związane z prowadzonych przez Państwa turniejów, (normy na kategorie centralne i okręgowe, klasy sportowe, aktywność zawodników itp.) zostaną bardzo szybko zarejestrowane w Centralnym Rejestrze PZSzach. Dodatkowo, program został wyposażony w narzędzie szybkiej weryfikacji poprawności danych zawodników (porównania danych zawodników z danymi z Centralnego Rejestru).\nAby ułatwić Państwu przejście na nowy system, poniżej przestawiam kilka porad dotyczących właściwej metody przeprowadzania turnieju i wysyłania sprawozdania turniejowego do KKiR PZSzach.\nDane o zawodnikach wprowadzamy używając listy rankingowej z Centralnego Rejestru (Internet->Pobierz listę rankingową z Centralnego Rejestru...). Obowiązkowe jest wprowadzenie numerów IDCR dla wszystkich zawodników zarejestrowanych w Centralnym Rejestrze.\nPo wprowadzeniu danych o zawodnikach uruchamiamy opcję "Internet->Weryfikacja danych zawodników", w przypadku znalezionych błędów, należy je poprawić. Uwaga: weryfikację należy przeprowadzać przy podłączonym komputerze do internetu.\nWysyłamy wyniki na strony serwisu turniejowego ChessArbiter Pro (Internet->Umieść (uaktualnij) serwis...\nWysyłamy sprawozdanie turniejowe używając opcji "Internet->Wyślij sprawozdanie sędziowskie..."\nProgram, podczas procedury wysyłania sprawozdania, wymusi wprowadzenie danych, które bezwzględnie muszą znaleźć sie w sprawozdaniu.\nDo momentu zatwierdzenia turnieju przez KKiR, można wysyłać korektę wcześniej wysłanego sprawozdania.\nWysyłamy sprawozdanie, bez względu na rangę turnieju. W turnieju w którym padły normy tylko na kategorie okręgowe, również należy wysłać (zarejestrować) wyżej opisaną metodą.


Szkoła Sobieskiego świętowała 20. urodziny [ZDJĘCIA] | Kurier Lubelski\nSzkoła Sobieskiego świętowała 20. urodziny [ZDJĘCIA]\n20 lat szkoły "Sobieskiego" w Lublinie Małgorzata Genca\n"Sobieski" to jedna z najstarszych niepublicznych szkół w Lublinie. We wtorek to prywatne Gimnazjum i LO przy ul. Paśnikowskiego obchodziło 20. urodziny. Uczniowie przygotowali z tej okazji spektakl, a wśród gości nie zabrakło… samego króla Jana III Sobieskiego i jego żony, Marysieńki.\nkatie 15.10.2014 09:03:10\nfajna uroczystosc z poczuciem humoru :)\na taki tam 15.10.2014 07:33:34\nNiech się cieszą, że patronem nie jest JP2 bo musieliby odgrywać świętych na spektaklu rocznicowym :)\na 15.10.2014 00:09:28\nSzkoda mi trochę tych młodych ludzi... Tyle marnują..\nSara 14.10.2014 21:37:08\nA w SP 22 minęło 30 lat???Nie będzie świętowania?


18.10.2017 (13:04) | Claudia Haor | lechia.pl, miedźlegnica.eu, motorlublin.eu | skomentuj (1)\nLechia Gdańsk bez punktów po minionej kolejce Ekstraklasy. Skromne zwycięstwa Miedzi Legnica i Motoru Lublin oraz remis Opawy.\nPlany Lechii o podboju stolicy nie zostały zrealizowane. Gdańszczanie przegrali w wyjazdowym spotkaniu z Legią Warszawa 0:1. Podopieczni Adama Owena stracili gola już w 8. minucie meczu. Dusana Kuciaka pokonał Niezgoda, który uciekł spod krycia Michałowi Nalepie. Lechia próbowała odrobić straty i rzuciła się do ataku. Strzały oddawali bracia Paixao, ale brakowało im skuteczności.\nMimo naporu na bramkę przeciwnika, Lechiści nie zdołali nawet wyrównać, choć w drugiej połowie ich gra prezentowała się znacznie lepiej. Przed Biało-Zielonymi kolejny trudny sprawdzian. W nadchodzącej kolejce zmierzą się przed własną publicznością z Lechem Poznań, który zajmuje obecnie fotel lidera tabeli. Lechia, z trzynastoma punktami na koncie, znajduje się na 12. pozycji\nNastępny mecz: Lechia Gdańsk - Lech Poznań, sobota, 21 października godz. 20:30 (LOTTO Ekstraklasa, kolejka 13)\nW poprzedniej kolejce lepiej poradziła sobie Miedź Legnica. Podopieczni Dominika Nowaka pokonali na wyjeździe Olimpię Grudziądz 1:0. Gola na wagę zwycięstwa strzelił Przemysław Mystkowski. Wychowanek Jagielloni od spotkania z GKS-em Tychy występuje w linii ataku, gdzie, jak dotąd, sprawdza się znakomicie. Trener Nowak na mecz z Grudziądzem zmienił nieco wyjściową jedenastkę. Między słupkami stanął Łukasz Sapela, a w środku pomocy wystąpił Tamas Egerszegi. Legniczanie po ostrej wymianie ciosów wywalczyli kolejny komplet punktów, awansując na 2. miejsce w tabeli I ligi.\nNastępny mecz: Miedź Legnica - Górnik Łęczna, sobota 21 października godz. 18:00 (Nice I Liga, kolejka 14)\nPo bolesnej, wysokiej porażce w lidze (z Sołą Oświęcim aż 0:6) i odpadnięciu z Pucharu Polski (z czwartoligowym Powiślakiem Końskowola) nad Motorem zawisły czarne chmury. Kibice oburzeni słabą grą, a w konsekwencji kompromitującymi wynikami, wstrzymali doping. Motor w ostatnich dwóch kolejkach ligowych przełamał się i wywalczył potrzebne punkty. Ostatnie, jednobramkowe zwycięstwo z beniaminkiem, Wisłą Sandomierz, nie było jednak zadowalające. Lublinianie długo się męczyli, żeby pokonać słabo prezentujących się Wiślaków. O losach meczu przesądzili rezerwowi: Dawid Dzięgielewski i Konrad Nowak. Teraz przed Motorem najważniejszy sprawdzian - derby z Chełmianką w nadchodzącej kolejce.\nNastępny mecz: Motor Lublin - Chełmianka Chełm, sobota 21 października godz. 17:00 (III Liga - Grupa IV, kolejka 13)\nOpawa, która ostatnio również pożegnała się z krajowym pucharem, zremisowała z Varnsdorf 3:3. Nadal pozostaje liderem czeskiej drugiej ligi. W najbliższej kolejce zmierzy się z wiceliderem - Dynamo Ceske Budejovice.\nNastępny mecz: Dynamo Ceske Budejovice - Opava, sobota 21 października godz. 16:15 (Dywizja 2, kolejka 12)\nMam nadzieję że grafy naszych zgód w ich miastach nie zostały trafione. Ciekaw jestem co miały na myśli Łódzkie pachołki niszcząc patriotycznego grafa Śląska i zostawiając autograf **uja...\nCzekam na info o zbiórce na odnowienie zniszczonych i malowanie nowych grafów, mam nadzieję że slasknet wrzuci kilka postów przypominających o tym.


Parlament Europejski przyjął 6 lipca dyrektywę ułatwiającą transgraniczne egzekwowanie prawa dotyczącego bezpieczeństwa ruchu drogowego. Oznacza to, że do naszego konta punktowego będą naliczane punkty złapane w dowolnym kraju unijnym. Państwa mają dwa lata na wdrożenie nowych rozwiązań.\nKosztem 900 mln euro Audi rozbudowuje fabrykę na Węgrzech. Na powiększenie węgierskiej fabryki Opel wydał 500 mln euro, zaś Daimler przeznaczył 800 mln euro na budowany od podstaw zakład, który będzie produkował całkowicie nową klasę A. Podczas kryzysu produkcja Suzuki – największej fabryki samochodów na Węgrzech – spadła o dwie trzecie.\nW rankingu marek przygotowanym przez Interbrand na pierwszym miejscu jest Toyota wyceniona na 26,2 mld dol., o 1 mld więcej niż marka Mercedes-Benz. Na kolejnych miejscach znalazły się: BMW (wartość 22,3 mld dol.), Honda (18,5), Ford (7,2), VW (6,9), Audi (5,5), Hyundai (5), Porsche (4,4) oraz Ferrari (3,6). W rankingu wszystkich światowych marek Toyota jest ósma, a Mercedes 12.\nOd 2015 r. zaczną obowiązywać w UE limity emisji dwutlenku węgla. Koncerny, których średnia emisja CO2 sprzedanych aut przekroczy limit (obliczany w proporcji do średniej masy zakupionych samochodów), zapłacą wysokie kary. Według danych Jato w 2010 r. najbliżej limitów była Toyota. Do 2015 r. musi obniżyć emisję dwutlenku węgla o 4,2 proc. Dalej są PSA (konieczność redukcji emisji o 5,1 proc.), BMW i Fiat. Wśród dużych producentów najwięcej do nadgonienia ma Daimler (19,8 proc.). Średnia masa aut Daimlera wynosi 1511 kg, gdy BMW, które sprzedało cięższe samochody (średnia masa 1548 kg), musi poprawić ubiegłoroczny wynik o 7,1 proc.\nPolki kupują auta, które im się podobają – wynika z sondażu przeprowadzonego przez ProfiAuto.pl. 31 proc. spośród 380 pań wskazało wygląd, tyle samo parametry techniczne, 22 proc. odpowiedziało, że najważniejsza dla nich jest marka auta, a tylko 16 proc., że kieruje się ceną samochodu. Zdaniem ProfiAuto.pl kobiety nie oceniają samochodu pod kątem tego, jak szybko osiąga 100 km/godz. czy też na podstawie liczby cylindrów. Zwracają za to uwagę na estetykę wykonania wnętrza oraz na komfort jazdy. Im cichszy samochód, tym przyjemniejsza jest jazda.\nRolls-Royce zanotował w pierwszej połowie roku 69-procentowy wzrost sprzedaży w stosunku do analogicznego okresu ub.r. Najszybciej rośnie popyt w rejonie Azji i Pacyfiku (o 170 proc.). Na Bliskim Wschodzie i w USA klienci kupili o ponad 40 proc. więcej aut, natomiast w Europie najszybciej rozwija się rynek niemiecki, bo w blisko 60--procentowym tempie. W tym roku marka obchodzi 100. urodziny maskotki z korka chłodnicy – słynnej Spirit of Ecstasy.


Krajowe Towarzystwo Autyzmu Oddział w Białymstoku - Diagnoza\nCelem postępowania diagnostycznego jest potwierdzenie lub wykluczenie u dziecka zaburzeń ze spektrum autyzmu. Ze względu na bardzo różny sposób manifestowania się objawów, diagnozowanie zaburzeń ze spektrum autyzmu jest procesem złożonym, składającym się z kilku etapów i wymagającym współpracy zespołu specjalistów.\nZespół diagnostyczny składa się z bardzo doświadczonych specjalistów w diagnozowaniu ASD (psycholog, pedagog i psychiatra), a diagnoza prowadzona jest w oparciu o najwyższe standardy zbierania wywiadu na temat dotychczasowego rozwoju, prowadzenia obserwacji i stawiania rozpoznania.\nJeżeli podczas postępowania diagnostycznego zostaną zaobserwowane objawy wskazujące na inne zaburzenie, rodzice otrzymają wskazówki, gdzie udać się, aby kontynuować diagnozę lub uzyskać pomoc.\nTo wieloetapowy proces mający na celu rozpoznanie zaburzeń oraz poziomu funkcjonowania na wielu płaszczyznach. Diagnozujemy dzieci od 2,5 roku życia do 18 roku życia. Diagnoza przeprowadzana jest podczas 4 wizyt.\nWizyta pierwsza (wywiad z rodzicami)\nW tym czasie przeprowadzany jest szczegółowy wywiad z rodzicami dotyczący rozwoju i funkcjonowania dziecka ze szczególnym uwzględnieniem obszarów i nieprawidłowości rozwojowych charakterystycznych dla zaburzeń ze spektrum autyzmu. Dokonywana jest także analiza zgromadzonej dokumentacji psychologiczno-pedagogicznej oraz medycznej. Wywiad przeprowadza 1 diagnosta.\nWizyta druga (z dzieckiem)\nPodczas tego spotkania dziecko jest obserwowane pod kątem nieprawidłowości charakterystycznych dla zaburzeń ze spektrum autyzmu. Obserwacja odbywa się w pokoju diagnostycznym wyposażonym w lustro weneckie. Przebiega w trzech etapach:\nObserwacja swobodnej aktywności dziecka w obecności rodziców.\nObserwacja zachowania dziecka w relacji z rodzicami.\nObserwacja zachowania dziecka w relacji z diagnostą oraz podczas prób testowych.\nObserwację prowadzi 2. diagnostów (pedagog i psycholog).\nWizyta trzecia (tylko rodzice)\nW trakcie spotkania omawiane są wyniki diagnozy i udzielane są wszelkie niezbędne informacje dotyczące orzecznictwa oraz wskazania dotyczące terapii dziecka. Ponadto przekazana jest opinia z opisem przebiegu i wynikiem diagnozy.\nWizyta czwarta (z dzieckiem)\nKonsultacja psychiatryczna podczas, której lekarz obserwuje dziecko, omawia z rodzicem wyniki diagnozy oraz wypełnia dokumentację potrzebną do uzyskania orzeczenia o potrzebie kształcenia specjalnego oraz orzeczenia o niepełnosprawności.\nKOSZT – Diagnoza podstawowa 900 zł + 200 zł konsultacja psychiatryczna\nPowyższa diagnoza może być rozszerzona o protokół obserwacji do diagnozy autyzmu ADOS-2.\nJest to narzędzie do diagnozowania i oceniania objawów autyzmu. Podczas badania, w ściśle określonej kolejności, oceniane są objawy charakterystyczne dla autyzmu. Zespół diagnostyczny przeprowadzający badanie ocenia zachowania w precyzyjnej punktacji.\nADOS-2 określany jest na świecie, jako element “złotego standardu” diagnozy autyzmu, pomaga specjalistom bardziej obiektywnie i trafnie oceniać zachowania dzieci.\nSkłada się z pięciu modułów (wersji) przeznaczonych dla badanych różniących się wiekiem i poziomem rozwoju ekspresji językowej. Na podstawie obserwacji diagnosta ocenia różne aspekty zachowania w następujących kategoriach:\nZachowania stereotypowe i sztywne zainteresowania/ Inne zachowania odbiegające od normy.\nUwaga: warunkiem przeprowadzenia obserwacji z wykorzystaniem protokołu ADOS-2 jest spełnienie przez dziecko kryteriów udziału w badaniu (dziecko musi mieć ukończone min. 12 miesięcy, jest w stanie swobodnie chodzić, a jego umiejętność widzenia i słyszenia pozwala na przeprowadzenie z nim prób zgodnie z protokołem badania).\nDiagnoza z wykorzystaniem ADOS - przeprowadzana jest podczas 5 wizyt.\nWywiad z rodzicami na temat rozwoju dziecka – ok. 2 godz. (1 diagnosta).\nObserwacja dziecka - 1 godz. (2. diagnostów).\nObserwacja dziecka z wykorzystaniem protokołuobserwacji ADOS-2 - 1 godz. (2. diagnostów).\nPodsumowanie i przekazanie rodzicom opinii – 1 godz. (1 diagnosta)\nKonsultacja psychiatryczna – 0,5 godz.\nKOSZT – 1400 zł + 200 zł konsultacja psychiatryczna


(Na zdjęciu: Bogdan Kaszuba z medalem "Jesteś Wielki", fot. Jan Włodarek)\nPrzy kawie z Bogdanem Kaszubą, instruktorem kulturystyki, właścicielem siłowni w Ustce oraz długoletnim członkiem zarządu Polskiego Związku Kulturystyki Fitness i Trójboju Siłowego (dalej PZK) rozmawia Jan Włodarek.\nW późne sobotnie popołudnie ulice Ustki zalewał 30 - stopniowy żar, więc kto tylko mógł „smażył” się na plaży lub moczył się w morzu chłodząc swoje rozgrzane ciało. Idąc wyludnionymi ulicami na umówione spotkanie z Bogdanem Kaszubą starałem się mężnie znosić ukrop lejący się z nieba i żar buchający od rozgrzanego asfaltu. Rozpinałem kolejne guziki koszuli oczekując chociaż na mały wiaterek od morza. Nic z tego, zapowiadało się na senną rozmowę.\nZ chwilą przekraczania progu znanej w Ustce siłowni Bogdana Kaszuby o intrygującej nazwie „Heros” w moje ciało powrócił normalny krwioobieg. W piwnicznej siłowni było znaczenie przyjemniej niż na dworze, wręcz chłodno, a jej właściciel w swoim służbowym przytulnym pokoiku dysponował sporą kolekcją markowych kaw. Wiadomo, im bliżej portu tym podają lepsze i egzotyczne gatunki kawy. I tak się stało; Bogdan wyjął z lodówki dwie szklanki z zamrożoną markową brazylijską kawą przygotowaną na moje przybycie.\nGospodarz kipiący energią, o smukłej ale atletycznie umięśnionej sylwetce, ukrytej pod obszernym bawełnianym czarnym sweterkiem, ze swadą zaczął odpowiadać na moje pytania o pasji do ćwiczeń siłowo – gimnastycznych, dokonaniach organizatorskich na rzecz kulturystyki, pracy w charakterze instruktora i rehabilitanta.\nWśród znajomych uchodzisz za człowieka życzliwego, a zarazem upartego idącego drogą własnych pomysłów. Ostatnio pomimo braku środków finansowych i niewielkiego wsparcia ze strony kolegów z Pomorskiego Okręgowego Związku KFiTS postanowiłeś jednak przeprowadzić XXV Ogólnopolskie Zawody Kulturystyczne „Słupsk 2011” i nawet wydać dla gości sympatyczne przyjęcie z przejażdżką kutrem po morzu.\nOd ostatnich dwudziestu lat prawie samodzielnie organizuję zawody w Słupsku i zawsze były jakieś problemy organizacyjne, które tuż przed zawodami udawało mi się pozytywnie rozwiązywać. Nie mogłem więc zrezygnować w tym roku, tym bardziej, że one miały być dwudzieste piąte. Prawie od 10 miesięcy szukałem usilnie sponsorów i dopiero kilkanaście dni przed terminem imprezy ich znalazłem. Tuż przed zawodami „wyskoczył” mi poważny problem z zawodnikami. Udział potwierdziło znacznie mnie zawodników, niż rok wcześniej przed zawodami „Słupsk 2010”. Liczyłem na udział mistrzów, najlepszych w kraju. Przyjechało ich tylko trzech; pozostali zdecydowali się uczestniczyć w konkurencyjnej imprezie lub postawili nadmierne żądania finansowe nie do spełnienia, gdyż nie zostały one przewidziane w zatwierdzonym już preliminarzu kosztów zawodów.\nAle jednak zawody się odbyły.\nOrganizacyjnie wszystko było zapięte. Martwiłem się jednak, czy przyjdą wszyscy zgłoszeni do zawodów. Słabo też szła przedsprzedaż biletów wstępu. W dniu zawodów przyjechało 21 uczestników w tym 6 zawodniczek, zabrakło kilku zaproszonych działaczy z PZK. W porównaniu do imprezy z ubiegłego roku była mniejsza ilość zawodników; a niektórzy z nich byli już w wakacyjnej formie , co mnie rozczarowało. Nie byłem też zadowolony z tego, że sala teatru tylko do połowy wypełniła się widzami. Przyczynę tego upatruje w tym, że w dniu rozgrywania zawodów w mieście odbywały się uroczystości komunijne.\nWedług mojej oceny zawody były dobrze przeprowadzone i emocjonalnie wciągnęły publiczność. Zawodnicy otrzymali ładne puchary ufundowane przez władze miasta, sponsorzy dorzucili odżywki. Świetnie na scenie wypadło uroczyste wręczenie pamiątkowych medali prezesowi i wiceprezesom PZK za całokształt ich działalności oraz pionierom polskiej kulturystyki, którzy przyczynili się do rozwoju tego sportu na Pomorzu.\nNo to teraz zaczynasz już przygotowywać następne dwudzieste szóste ogólnopolskie zawody w Słupsku?\nOj nie, jestem bardzo zmęczony, muszę wypocząć, pewnie widać to na mojej twarzy. Martwię się, czy z własnej kieszeni nie będę musiał dokładać do zawodów już przeprowadzonych.\nTo pewnie teraz skoncentrujesz się na prowadzeniu swojego ośrodka i na gromadzeniu środków finansowych?\nZajmuję się tym na bieżąco, przecież jestem w jednej osobie: instruktorem, rehabilitantem, pracownikiem odnowy biologicznej, masażystą, menadżerem, właścicielem, prezesem ogniska TKKF, które ma siedzibę w moim ośrodku, a jak potrzeba, to nawet mogę być sędzią sportowym, przewodnikiem turystycznym po okolicy.\nNie za wiele tych funkcji?\nPrzez lata nazbierało się!\nDobrze, ale co z koniecznością gromadzenia środków finansowych?\nBardzo bym chciał ich jak najwięcej. Możliwości „przerobowe” jednej osoby pełniącej jednoczenie kilkanaście funkcji są ograniczone. Nie lenię się pracując od godz. 9 do 21. Trzeba przecież utrzymać rodzinę i mieszkanie, płacić co miesiąc za wynajem pomieszczeń ośrodka. Jest jeszcze podatek od dochodu i różne obowiązkowe należności za zużytą elektryczność, wodę, za telefon, radio, internet itp. To wszystko wymusza na mnie nie tylko prowadzenie zajęć z ćwiczącymi kulturystykę. Żeby utrzymać się na powierzchni, od lat służę ludziom potrzebującym pomocy w zakresie rehabilitacji ruchowej i odnowy. Prowadzę kilka grup leczniczych osób w różnym wieku - z wadami postawy lub po urazach narządów ruchu.\nKulturystyka z ćwiczeniami rehabilitacyjnymi…\nKulturystyka rekreacyjna ma zarazem charakter zdrowotny, a połączenie tego z rehabilitacją dla potrzebujących stanowi dla mnie optymalne połączenie, biorąc pod uwagę również stronę ekonomiczną.\nRehabilitacja po kontuzjach w kulturystyce, to dziedzina mało znana w naszych siłowniach.\nTo prawda, bowiem tylko w dużych miastach i w tzw. molochach - fitness klubach jest na etacie lekarz lub specjalista odnowy biologicznej. Natomiast w osiedlowych, czy miejskich siłowniach, instruktor ma przeważnie mgliste pojęcie, jak rehabilitować ćwiczącego nawet po drobnym urazie. W moim ośrodku jest inaczej. Od wielu lat jestem instruktorem kulturystyki i jednocześnie zajmuję się pomaganiem ludziom i to nie tylko ćwiczącym kulturystykę w zwalczaniu ich bólu i usprawnianiu ruchowym. Mam w tym zakresie spora wiedzę, ale trzeba ją ciągle pogłębiać. Trudniejsze przypadki z zakresu rehabilitacji konsultuję na bieżąco ze Stanisławem Wielgusem - znakomitym specjalistą chorób kręgosłupa.\nA co z wyczynem w Twoim ośrodku?\nNie jest możliwe, aby z prowadzenia kulturystyki wyczynowej utrzymać siłownie, a szczególnie, gdy dysponuje niewielką salą do ćwiczeń. Mój ośrodek jest zarejestrowany w PZK. Opłacam z tego tytułu roczną składkę, więc mam prawo do wystawiania zawodników na mistrzowskie zawody i z tego korzystam. Moi zawodnicy wywodzą sie z mojego ośrodka, ale przeważnie ćwiczą w okolicznych miasteczkach we własnych domach lub prywatnych siłowniach. Wszyscy są członkami ogniska TKKF, którego jestem prezesem.\nTrochę to skomplikowane, bo oni jakby z „gwardii zaciężnej”?\nTak można powiedzieć. Chłopaki chcą startować w zawodach, ale tam gdzie ćwiczą nie ma klubu z licencją PZK, więc nie widzę powodów, aby ich nie przygarnąć pod moje „skrzydła”. Największą moją gwiazdą jest utytułowany Bartosz Guran. Oni ciężko trenują i nic z tego u mnie nie mają oprócz moich porad i sporadycznie zwrotu kosztów przejazdu na zawody.\nTo tak jak społecznicy – kulturyści z lat 60. Nawet mniej otrzymują, gdyż wówczas organizator zawodów zapewniał im darmowe zakwaterowanie, a nawet dawał dietę na posiłki w barze mlecznym. Nie było też opłat za udział w zawodach. A na zawody jechał pociągiem II klasy na koszt swojego Ogniska TKKF. Miał też własną ambicje i chęć rywalizacji.\nTak było przedtem, a teraz nawet jest trochę skromniej. Większość obecnych wyczynowców, a szczególnie tych młodych, mogą tylko pomarzyć, że ktoś im refunduje koszty przygotowania się do zawodów i w nich uczestniczenia. Potwierdza to moja obserwacja uczestników dorocznych „Debiutów”. Po tych zawodach 99 procent ich uczestników rezygnuje z uprawiania wyczynowej kulturystyki.\nPotrzebne są pieniądze, które i tak jak w latach 60 – 70-tych były niezbędne, aby zorganizować zawody duże i na wysokim poziomie organizacyjno – sportowym. Już wtedy było to atrakcyjne widowisko kulturystyczne. Takie były przeważnie dwa razy do roku, zaś pod koniec lat 70. częściej. Pamiętasz?\nOwszem. Pod koniec lat 60-tych organizacji zawodów uczyłem się od Ryszarda Sarnowskiego – szefa Okręgowej Komisji Kulturystyki w Poznaniu. Wówczas było łatwiej, bo duże kwoty wsparcia można było dostać od miasta, redakcji gazety, władz TKKF, oraz innych instytucji. Warunek był jeden, zawody nawet międzynarodowe musiały być organizowane z okazji, na przykład tygodnia kultury fizycznej, jubileuszu lub wyzwolenia miasta lub jakiegoś ważnego wydarzenia związanego z historia polski, czyli były przeprowadzane przeważnie w dniach święta państwowego. Były od tego wyjątki związane z mistrzostwami Polski; wówczas była dotacja z Zarządu Głównego TKKF, termin zawodów ustała Centralna Komisja Kulturystyki.\nByło za darmo…\nByły udogodnienia, jak darmowy wynajem sali widowiskowej. Z dotacji otrzymanej na organizacje zawodów pokrywano wszelkie koszty związane z imprezą , czyli zawodnik miał darmowe zakwaterowanie, nie płacił tzw. wpisowego, a publiczność nie musiała kupować biletów wstępu. Przy takim pełnym zabezpieczeniu wydatków były warunki, aby zawody stały się interesującym widowiskiem sprawnie przeprowadzonym.\nPamiętasz Mistrzostwa Polski Kulturystów zorganizowane w Lęborku w 1979 roku?\nByły to zawody wzorowo zorganizowane i to przez Ognisko kulturystyczne istniejące przy ZSMP, którego prezesem był sekretarz komitetu miejskiego przewodniej partii. Pamiętam, ja – byłem z Ryszardem Sarnowskim, widziałem, z jakim rozmachem przeprowadzono te mistrzostwa.\nZawody chciały obejrzeć tłumy kłębiące przed wejściem na salę widowiskową. Oprócz najlepszych zawodników w kraju przybyli notable z resortu sportu, Polskiego Komitetu Olimpijskiego (był Zygmunt Smalcerz – mistrz olimpijski w podnoszeniu ciężarów i jakaś wielka „szycha”). Zawody zaszczyciło kierownictwo Zarządu Głównego TKKF oraz władze administracyjne – wojewoda z zastępcami oraz prawie cały komitet wojewódzki partii. A dziś, jak na zawodach zjawi się przedstawiciel władz miasta - jest to wydarzenie, o którym nie zawsze jest jakakolwiek wzmianka w lokalnej gazecie. O tym, że ktoś przybył z PZK nie warto nawet pisać, bo przecież ten związek na lokalne zawody nie daje nawet jednego złotego.\nNa obecne czasy masz jakąś konkretną wizję sponsorowania zawodów?\nW dzisiejszych czasach trudno jest cokolwiek wykonać społecznie, od lat nie ma chętnych do pracy za darmo. Jest związek kulturystów, którego działalność statutowa jest jeszcze dotowana z budżetu Państwa, ale i to się niedługo skończy. Najważniejsza jednak praca organizacyjna jest w terenie, którą zajmuje się po kilku społeczników skupionych w danym okręgowym związku kulturystyki. To oni biorą na swoje barki główny ciężar rozwoju kulturystyki sportowej w kraju. Możliwości spełnienia tej misji mają znikome, gdyż nie mają żadnych środków finansowych. Jeśli w tej grupie społeczników są właściciele jakiegoś interesu (siłownie, hurtownie, sklepy z odżywkami, czasopisma kulturystyczne itp.), to łatwej im coś zorganizować i pokazać widzom, a jednocześnie na tym skorzystać reklamując swoje produkty lub usługi. Ci zaś z najwyższej półki – rekiny finansowe z różych branż nie kwapią się do sponsorowania kulturystyki. Okręgowy związek, któremu przewodzę ma małe szanse na uzyskanie pomocy finansowej w wielkości pozwalającej na zorganizowanie dużej imprezy kulturystycznej o zasięgu ogólnopolskim. Ja jednak bez dotacji od związku od lat staram się organizować zawody i jakoś to mnie wychodzi. Nie ukrywam, że co roku mam poważne problemy finansowe szukam sponsorów.\nMożna przypuszczać, że kulturystyka sportowa ma przed sobą ogromną stromą górę. Czy będzie miała dość siły, aby się po niej wtoczy na szczyt?\nKonieczna jest transformacja organizacyjno – finansowa. Kulturystyka sportowa niebawem będzie zdana na tych, co teraz na niej zarabiają. Muszą być ew. inne regulaminy rywalizacji, uwzględniające to, że impreza kulturystyczna nie powinna „ciągnąć” się godzinami, przez co już teraz na widowni są sami zawodnicy i osoby im towarzyszące z siłowni.\nW ustrzyńskiej gazecie wyczytałem, że zostałeś wyróżniony medalem przez Międzynarodową Federacje Kulturystów, a okolicznościowym złotym medalem z okazji 25 - lecia istnienia Polskiego Związku Kulturystyki - za długoletnią pracę organizacyjną na rzecz rozwoju sportowej kulturystyki na terenie Pomorza.\nW kulturystyce jestem od ponad 40 lat, zacząłem od lektury książek i artykułów Stanisława Zakrzewskiego. Młodzieńcze zafascynowanie tym, co Twórca polskiej szkoły kulturystyki pisał o silnych, sprawnych i atletycznie zbudowanych spowodowało, że sam zacząłem ćwiczyć, a po kilkunastu latach za namową Ryszarda Sarnowskiego z Piły zacząłem pomagać przy organizacji imprez kulturystycznych na terenie Pomorza. Uzyskałem niezbędne uprawnienia: instruktora rekreacji w specjalności kulturystyka i fitness, sędziego kulturystyki oraz menedżera w kulturze fizycznej. I tym zawodowo od wielu lat się zajmuję.\nWyróżnienia mojej pracy m.in. „złotym” medalem przyjąłem jako wyraz tego, że jej wyniki zostaną i w przyszłości dobrze ocenione przez władze kulturystyczne z siedzibą w Warszawie i międzynarodowe za oceanem, w Montrealu. Nie jest to jednak najważniejsze, bowiem wyżej cenie własną satysfakcje z tego co zrobiłem i robię na rzecz mieszkańców mojego miasta oraz jako Prezes Okręgowego Związku Kulturystyki… dla młodzieży Pomorza.\nMedale kulturystyczne cieszą, gdyż są potwierdzeniem osiągnięć, ładnie się zresztą prezentują w gablocie Twojej siłowni...\nMoje medale za zasługi, czy też medale złote naszych czołowych kulturystów zdobyte na mistrzowskich zawodach, najlepiej eksponować w siłowniach, bo są one chyba jedynym miejscem, w którym wzbudzają zainteresowanie i to tylko ćwiczących. Media ogólnopolskie nie informują o sukcesach naszej wyczynowej kulturystyki i przyznanych medalach. W prasie lokalnej nieraz ukaże się wzmianka. Lepiej jest w kulturystycznych pismach, które są czytane lub tylko oglądane jedynie przez część ćwiczących kulturystykę.\nSiedząc za biurkiem od czasu do czasu spoglądam na inne swoje trofea, a szczególnie na złoty medal, który niedawno dostałem od Ciebie. W chwilach zwątpienia powtarzam w głowie treść wygrawerowanego na tym pamiątkowym i bardzo osobistym medalu - „Jesteś Wielki – Gratuluję!” I dalej napisane jest, że wszystko możesz. To dobra motywacja do pokonywania przeszkód. Dla mnie ten medal jest symbolem Twojej wiary w moje możliwości, a to zobowiązuje mnie do profesjonalizmu.\nMoże wkrótce zostaniesz wyróżniony największym „złotym” medalem w naszej kulturystyce, zwanym medalem z (jednym) diamentem?\nPewnie kiedyś. Przypuszczam, że diament to tylko szkiełko, błyskotka, ale prezesom związku bardzo się podoba (śmiech).\nTwoje oddanie i zasługi dla kulturystyki zostały zauważone również w Stanach Zjednoczonych.\nDostrzegł je rodak z USA, profesor nauk medycznych i zaprosił mnie do Pensylwanii. Jest on entuzjastą polskiej kulturystyki. W ostatnich latach często przyjeżdżał do Polski. Oglądał m.in. ogólnopolskie zawody „Słupsk” oraz mistrzostwa Polski. Wstępny program mojego dwumiesięcznego pobytu w USA przewiduje wizyty w kilkunastu ośrodkach kulturystycznych oraz obserwacje rywalizacji najlepszych zawodowych kulturystów amerykańskich w zawodach „Mister Olympia”, „Arnold Classik”. Chcę też zapoznać się z organizacją pracy instruktora oraz metodami masażu sportowego stosowanego w ośrodkach zajmujących się rehabilitacja pourazową sportowców. Mam już paszport z długoterminową wizą, ale że względu na różne ważne moje osobiste sprawy i okoliczności, które wolałbym zachować dla siebie, wyjazd przełożyłem na przyszły rok. Z profesorem jestem w stałym kontakcie.\nOd 1998 roku jesteś sędzią klasy międzynarodowej w kulturystyce i fitness, uhonorowanym za całokształt działalności wyróżnieniami związku oraz międzynarodowej federacji. Często zarząd PZK wysyła Ciebie za granice celem sędziowania w mistrzowskich zawodach?\nNie miałem przyjemności być wyznaczonym do sędziowaniana na zawodach poza granicami Polski.\nTo może wyjeżdżałeś z narodową ekipą?\nDziwne! Przejdźmy do przeszłości. Był czas, kiedy chciałeś zostać sławnym sportowcem?\nW dzieciństwie. Marzenia miałem zgodne z panującą modą na dany sport. Prasa pisała, radio informowało o zdobytych medalach przez naszych lekkoatletów, to i ja chciałem im szybko dorównać, na początek w biegach i skokach.\nLatem do upadłego w samotności „trenowałem”, biegając boso brzegiem morza; skakałem także w dal. Po obejrzeniu sensacyjnego filmu „Agent nr 1” z Karolem Strasburgerem zabrałem się za pływanie i nurkowanie. W miesiącu maju w głowie miałem „Wyścig Pokoju”, więc szykowałem formę kolarską i dzień w dzień wraz z kolegami pedałowałem na rowerze, oczywiście brzegiem morza, w kierunku Rowów. Rower miałem już mocno zużyty, więc często występowała jakaś awaria. I wówczas trzeba było na nogach wracać z popsutym rowerem, niosąc go lub prowadząc po piachu. . Dobrze pamiętam, jak w wieku 12 lat właśnie w pobliżu Rowów urwał się łańcuch przekładni i pierwszy raz zaliczyłem marsz na 12 kilometrowej trasie.\nBył to biedny okres, lecz sobie radziłeś?\nSzczególnie zimą brakowało mi sprzętu do ćwiczeń. Zrobiłem sobie narty z desek przywiązywanych do nóg grubym sznurem i na takim „sprzęcie” pokonywałem zaspy śnieżne na leśnych traktach. Były i zjazdy z górek, które zawsze kończyły się wywrotką. Miałem również bardzo zniszczone stare łyżwy przytwierdzane do kamaszków paskami od spodni.\nW szkole podstawowej był już prawdziwy sport, bo istniało w niej Koło Sportowe specjalizujące się w zajęciach gimnastycznych. Będąc szkrabem z zamiłowaniem ćwiczyłem elementy akrobatycznej gimnastyki. Pokochałem chodzenie na rękach, wchodzenie po linie, szybko opanowałem technikę wspinania się z nogami w poziomce.\nByło to dobre wszechstronne przygotowanie do uprawiania kulturystyki.\nWówczas tego nie wiedziałem, ale po latach zrozumiałem, ze same mięśnie i siła, to tylko atrapa atlety.\nMagia dwutygodnika „Sport dla Wszystkich” zadziałała również i na Ciebie?\nW 1966 roku przypadkowo kupiłem egzemplarz tego czasopisma, na okładce był Reg Park i chciałem szybko wyglądać tak jak on i być silnym. Na następny numer tego tytułu niecierpliwie czekałem, myśląc, jak zdobyć sprzęt potrzebny do uzyskania umięśnionej sylwetki. Odpowiedź na nurtujący mnie problem znalazłem w książce Stanisława ZAKRZEWSKIEGO pt. „Jak stać się silnym i sprawnym”.\nPosługując się instrukcją redaktora Zakrzewskiego zrobiłem sobie sztangę i ciężarki. Do puszek nałożyłem cementu, a w środek wepchnąłem okrągły kij, po wyschnięciu były nawet zgrabne „kółka” które zakładałem na rurę. Większe obciążniki robiłem w garnku. Miałem też „pojedyncze ciężarki – małe garnki, ich „uszy” łączyłem drutem i w ten sposób były uchwyty pozwalające nawet do wykonywania różnych ćwiczeń, m.in. rozwijałem bicepsy.\nMogłem też podciągać się na trzepaku, służył mi za drążek, którego nie mogłem objąć dłonią. Jego grubość miała dużą zaletę, bowiem po kilku miesiącach na tym „przyrządzie” bardzo wzmocniłem przedramiona isiłę uścisku dłoni. Byłem wówczas lekkim i bez trudu podciągałem się na niezawodnym trzepaku.\nA więc praca działa cuda!\nĆwiczyłem codziennie, w krótkim czasie już podciągałem się na jednej ręce stosując technikę „śruby”, spopularyzowaną przez Stanisława Zakrzewskiego na łamach „Sportu dla Wszystkich”. Po kilku następnych miesiącach zaniechałem skrętu przy podciąganiu i już siłowo kilka razy podciągałem się jedną ręką.. Ważąc ok. 50 kg, byłem w stanie stojąc wycisnąć płytę betonową o wadze 17 kg. Te dziecinne wyczyny z niedowierzaniem przyjmowane przez moich rówieśników budziły sensacje w szkolę,. W późniejszych latach powoli nabierałem ciała, głównie mięsnie, karmiony przez mamę zdrowymi produktami od rolników. Byłem coraz silniejszy, zaś sprawnością fizyczne dalej zadziwiałem rówieśników.\nMiałeś talent, więc co się stało, że zrezygnowałeś z uprawiania sportowej kulturystyki?\nByłem ruchowo uzdolniony. Połknąłem bakcykla, który dalej mocno się mnie trzyma. Szczególnie do wykonywania ćwiczeń związanych z gimnastyką. Codziennie „maszerowałem” na rękach, wykonywałem „wymyki” i podciąganie na drążku, które opanowałem po mistrzowsku. W podciąganiu na drążku swój rekord doprowadziłem do 44 powtórzeń. Startowałem z powodzeniem w lokalnych zawodach kulturystycznych. Z biegiem przybywających mi lat zrozumiałem, że ważniejsza jest rodzina, praca, bo z uprawiania wyczynowej kulturystyki nie miałem szans na godziwie życie. Ćwiczyłem jednak dla siebie rekreacyjnie. Jednocześnie coraz bardziej interesowałem się prowadzeniem zajęć z młodzieżą i rehabilitacją ruchową. Starczało trochę czasu na zajmowanie się organizacją imprez kulturystycznych. Zostałem członkiem zarządu PZK i prezesem pomorskiego okręgu kulturystyki.\nKulturystyka wiąże się z osobistymi wątkiem Twojego życia. Czy więc zdrowa i wszechstronna kulturystyka i sens ówczesnych treningów ma szanse teraz dotrzeć do młodzieży?\nĆwiczący często dopytują się , jak było na początku naszej kulturystyki; szkoda, że z wyjątkiem Twojej strony JWIP.PL tego nikt nie przypomina. Pustka historyczna na łamach polskich magazynów dla kulturystów, nie mówiąc już o miesięczniku- przedruku z amerykańskiego pisma dla tych. którzy żyją na wspomagaczach. Nie jest lepiej w Internecie; w portalach kulturystycznych sporadycznie ukazują się ogólnikowe wzmianki o tym co było w polskiej kulturystyce w latach 60. Są to jednak informacje od strony redakcyjnej na żenującym poziomie, często z błędną interpretacją faktów. Tylko stronę JWIP.PL polecam młodzieży.\nNa zakończenie „hamletowskie” pytanie. Brać czy nie brać sterydy?\nKażdy ćwiczący powinien wiedzieć, że szkodzą one zdrowiu, jeśli spożywa się je tylko po to, aby „sztucznie” budować swoje mięśnie i zwiększać ich siłę. Anaboliki są lekarstwem, więc niech służą tylko chorym.\nAle nie każdy z ćwiczących, a szczególnie uprawiający wyczynową kulturystykę, jak również stawiający pierwsze kroki w siłowni nie przejmuje się ujawnianymi w prasie medycznej informacjami o nieodwracalnych dla zdrowia skutkach nieuzasadnionego spożywania „koksu”.\nRodzi się ogromy problem dla wszystkich ćwiczących siłowo, a szczególnie dla zrzeszonych w PZK, gdyż od kilkunastu lat pogłębia się skala spożywania środków dopingujących, co zagraża zdrowiu młodzieży. Kulturystyka według założeń Stanisław Zakrzewskiego - twórcy tej formy kultury fizycznej, ma służyć zdrowiu ludzi, a w szczególności młodzieży. Jeśli nawet przyjąć, że są pojedyncze przypadki śmierci ćwiczących lub sam fakt, ze na „koksie” został złapany reprezentant Polski lub uczestnik mistrzostw naszego kraju w kulturystyce lub trójboju siłowym, to tego nie wolno chować pod dywan nawet w gabinecie redaktora naczelnego miesięcznika dla kulturystów.\nTemat dopingu w rodzimej kulturystyce, to niczym święcona woda dla diabła. Podobno milczenie w sprawach dopingu w wyczynowej kulturystyce jest na rękę wielu osobom wpływowym w tym sporcie, które kiedyś były „jawnymi koksiarzami”, a nawet bohaterami postępowań prokuratorskich?\nKto od lat interesuje się wyczynową kulturystyką, to wie jak jest naprawdę.\nZnaczna większość ćwiczących unika środków dopingujących trenując dla siebie i dla zdrowia.\nNa pewno jest tak w ośrodkach kulturystycznych, w których pracują wykwalifikowani i odpowiedzialni instruktorzy. Od nich to głównie zależy, czy ćwiczący pod ich kierunkiem będą spożywać szkodliwe dla zdrowia środki dopingujące. W mojej siłowni nie ma klimatu do „wzmacniania się koksem!”.\nNieraz słyszę, jak jest w innych siłowniach. Nie wyobrażam sobie, że są instruktorzy, który by, namawiali ćwiczących do kupowania i sprycowania się anabolikami. Uważam, że już na etapie szkolenia kandydatów na instruktora kulturystyki należy uczulać na skutki stosowania szkodliwego dopingu. W tym ogromna rolę mają wykładowcy na kursach i aby nie rekrutowali się z tych co sami lubią „troszkę łykać”.\nJan Włodarek , czerwiec 2011\nRej.401./wywiady -15/25.08.2011/ JWIP.PL\nAktualizacja: 2011.09.18. Godz. 12:21


Gminny Ośrodek Kultury w Opinogórze Górnej - Imprezy - fotogaleria - WIGILIA\n- w dniu 11 grudnia na świetlicy GOK odbyła się ,,WIGILIA” w Klubie Seniora. Nasze seniorki na tą uroczystość przygotowały pierogi z grzybami, rybę po grecku, śledzie i sałatki w różnej postaci oraz wiele przepysznych ciast. Obecny na imprezie Wójt Gminy - Stanisław Wieteska złożył seniorom życzenia świąteczne i podzielił się opłatkiem. Kolędy zaśpiewały dzieci z zespołu "Wesołe nutki". Na zakończenie spotkania odbyło się losowanie upominków świątecznych zakupionych przez uczestników.


Wtorek z „Bezpiecznym Internetem” – Przedszkole Miejskie nr 8 w Lublińcu\nWtorek z „Bezpiecznym Internetem”\nOpublikowane przez przedszkole8 w dniu 17 marca 2020\nW ostatnich dniach na pewno mieliście okazję korzystać z różnych witryn internetowych skierowanych dla dzieci.\nW lutym przy okazji „Dnia Bezpiecznego Internetu” z najstarszymi grupami rozmawialiśmy o tym, iż Internet może być bardzo przydatny, ale też nie zawsze jest bezpieczny. Przedszkolaki z zainteresowaniem obejrzały film animowany, w którym dowiedziały się jakie niebezpieczeństwa mogą czekać w sieci. Dzieci poznały budowę komputera oraz sposoby prawidłowego korzystania z urządzeń mobilnych.\nSkoro zgadzamy się na to, by dziecko miało dostęp do Internetu, musimy ustalić z nim zasady, które zapewnią mu bezpieczeństwo. To konieczne, by chronić je przed kontaktem z nieodpowiednimi treściami. Zasady muszą być dostosowane do wieku dziecka. Ważne, żeby nie poprzestać na jednorazowej rozmowie. Do tematu zasad użytkowania Internetu i bezpieczeństwa w nim należy wracać, jeśli tylko pojawi się ku temu okazja w codziennej rozmowie.\nNauką przez zabawę – spis stron godnych uwagi:\nWięcej informacji na temat bezpieczeństwa w sieci znajdą państwo na stronach: