UCHWAŁA NR 102/15. Senatu Akademii Wychowania Fizycznego im. Eugeniusza Piaseckiego w Poznaniu z dnia 19 maja 2015 r. - PDF Darmowe pobieranie\nDownload "UCHWAŁA NR 102/15. Senatu Akademii Wychowania Fizycznego im. Eugeniusza Piaseckiego w Poznaniu z dnia 19 maja 2015 r."\n1 UCHWAŁA NR 102/15 Senatu Akademii Wychowania Fizycznego im. Eugeniusza Piaseckiego w Poznaniu z dnia 19 maja 2015 r. zmieniająca uchwałę nr 86/15 Senatu Akademii Wychowania Fizycznego im. Eugeniusza Piaseckiego w Poznaniu z dnia 27 stycznia 2015 r. w sprawie wewnętrznego systemu zapewnienia jakości kształcenia. Na podstawie art. 170f ustawy z dnia 27 lipca 2005r. Prawo o szkolnictwie wyższym (t.j. Dz.U. z 2012r., poz. 572 z późn. zm.) i 37 ust. 1 pkt 7 Statutu Akademii Wychowania Fizycznego im. Eugeniusza Piaseckiego w Poznaniu z dnia 17 marca 2015 r., Senat Uczelni stanowi, co następuje: 1 W związku z koniecznością wprowadzenia wewnątrzuczelnianych procedur potwierdzania efektów uczenia się zdobytych poza systemem studiów, zmienia się cytowaną wyżej uchwałę nr 86/15, poprzez zmianę treści 1, który otrzymuje brzmienie: 1. Uchwala się wewnętrzny system zapewnienia jakości kształcenia, poprzez wprowadzenie dokumentu pod nazwą: Wewnętrzny System Jakości Kształcenia w Akademii Wychowania Fizycznego im. Eugeniusza Piaseckiego w Poznaniu, stanowiący załączniki 1 7 do uchwały. 2 Wykonanie uchwały powierza się Rektorowi. 3 Uchwała wchodzi w życie z dniem podjęcia. PRZEWODNICZĄCY SENATU prof. dr hab. med. Jerzy Smorawiński 1\n2 Załącznik nr 7 PROCEDURA POTWIERDZANIA EFEKTÓW UCZENIA SIĘ ZDOBYTYCH POZA SYSTEMEM STUDIÓW 1. Podstawy prawne Podstawę wprowadzenia procedury potwierdzania efektów uczenia się zdobytych poza systemem studiów stanowią art. 170 e.,170 f., 170 g., art 98 ust. 1 pkt 3 a ustawy z dnia 27 lipca 2005 r. Prawo o szkolnictwie wyższym (t.j. Dz. U. z 2012 r., poz. 572 ze zm.). 2. Cele procedury 2.1. Procedura określa zasady potwierdzania efektów uczenia się zdobytych poza systemem studiów, w tym tryb powoływania komisji weryfikującej efekty uczenia się Procedurę stosuje się w odniesieniu do osób ubiegających się o potwierdzenie efektów uczenia się zdobytych poza systemem studiów wyższych, w związku z podjęciem studiów I lub II stopnia. 3. Organy prowadzące postępowanie potwierdzenia efektów uczenia się 3.1. Decyzje w sprawie potwierdzania efektów uczenia się, zdobytych poza systemem studiów wyższych, podejmują Dziekani na podstawie pisemnych opinii Wydziałowych Komisji ds. Potwierdzania Efektów Uczenia się Komisje Wydziałowe ds. Potwierdzania Efektów Uczenia się powołują Rady Wydziałów na okres kadencji Przewodniczącym każdej z Wydziałowych Komisji ds. Potwierdzania Efektów Uczenia się jest samodzielny pracownik nauki W pracach Wydziałowych Komisji ds. Potwierdzania Efektów Uczenia się mogą uczestniczyć nauczyciele akademiccy prowadzący zajęcia, o zaliczenie których, ubiega się wnioskodawca Organem odwoławczym od decyzji Dziekana jest Uczelniana Komisja Odwoławcza ds. Potwierdzania Efektów Uczenia się, której przewodniczy Prorektor ds. Studiów. Komisja jest powoływana przez Senat na okres kadencji. 4. Wytyczne ustawowe 4.1. Wykaz zajęć objętych procedurą potwierdzania efektów uczenia zgodny jest z programem i planem studiów zatwierdzonym na nowy rok akademicki Efekty uczenia się mogą zostać potwierdzone: 1) osobie posiadającej świadectwo dojrzałości i co najmniej pięć lat doświadczenia zawodowego w przypadku ubiegania się o przyjęcie na studia pierwszego stopnia; 2) osobie posiadającej tytuł zawodowy licencjata lub równorzędny i co najmniej trzy lata doświadczenia zawodowego po ukończeniu studiów pierwszego stopnia w przypadku ubiegania się o przyjęcie na studia drugiego stopnia; 3) osobie posiadającej tytuł zawodowy magistra lub równorzędny i co najmniej dwa lata doświadczenia zawodowego po ukończeniu studiów drugiego stopnia w przypadku ubiegania się o przyjęcie na kolejny kierunek studiów pierwszego lub drugiego stopnia W wyniku potwierdzenia efektów uczenia się można zaliczyć studentowi nie więcej niż 50% punktów ECTS przypisanych do danego programu kształcenia określonego kierunku, poziomu i profilu kształcenia Liczba studentów na danym kierunku, poziomie i profilu kształcenia, którzy zostali przyjęci na studia na podstawie najlepszych wyników uzyskanych w wyniku po-\n3 twierdzania efektów uczenia się, nie może być większa niż 20% ogólnej liczby studentów na tym kierunku, poziomie i profilu kształcenia Uczelnia nie tworzy specjalnych programów kształcenia dla osób przyjętych w wyniku potwierdzenia efektów uczenia się, ani też odrębnych grup studentów kształcących się wg odrębnego programu studiów. Osoby przyjęte na studia w wyniku potwierdzenia efektów uczenia się są włączane do grup studenckich studiujących regularnym trybem. 5. Procedura potwierdzania efektów uczenia się 5.1. Wnioskodawca składa wniosek o potwierdzenie efektów uczenia się zgodnie z formularzem nr Do wniosku wnioskodawca załącza dokumenty pozwalające ocenić wiedzę, umiejętności i kompetencje społeczne wnioskodawcy nabyte w systemach uczenia się zorganizowanego lub niezorganizowanego instytucjonalnie. Dokumenty te to : 1) świadectwo dojrzałości dla kandydatów na studia I stopnia; 2) dyplom licencjata dla kandydatów na studia II stopnia; 3) dyplom magistra dla kandydatów na kolejny kierunek kształcenia; 4) świadectwo pracy zawodowej; 5) inne dokumenty potwierdzające uczenie się Wniosek o potwierdzenie efektów uczenia się wraz z wymaganymi załącznikami składane są przez wnioskodawcę w Dziale Obsługi Studenta AWF na 2 miesiące przed planowanym rozpoczęciem rekrutacji W przypadku uznania przez Wydziałową Komisję ds. Potwierdzania Efektów Uczenia się wniosku o potwierdzenie efektów uczenia się za niekompletny, wnioskodawca zobowiązany jest niezwłocznie do uzupełnienia wniosku pod rygorem pozostawienia wniosku bez rozpoznania Po analizie złożonych dokumentów, przewodniczący Wydziałowej Komisji ds. Potwierdzania Efektów Uczenia się zarządza przeprowadzenie egzaminów z zajęć, o których zaliczenie ubiega się wnioskodawca Egzaminy, o których mowa w ust. 5 przeprowadzają nauczyciele akademiccy wskazani przez Dziekana lub przewodniczącego Wydziałowej Komisji ds. Potwierdzania Efektów Uczenia się. Zakres tematyczny poszczególnych egzaminów określa egzaminator uwzględniając program kształcenia dla danego przedmiotu w ramach danego kierunku studiów Wynik poszczególnych egzaminów jest ustalany jako pozytywny lub negatywny. Wynik pozytywny oznacza potwierdzenie odpowiednich efektów kształcenia poprzez zaliczenie zajęć, które te efekty realizują. Negatywny wynik egzaminu lub nieprzystąpienie do niego skutkuje negatywnym rozpatrzeniem wniosku Wydziałowa Komisja ds. Potwierdzania Efektów Uczenia się rekomenduje Dziekanowi potwierdzenie lub niepotwierdzenie efektów uczenia się na podstawie analizy dokumentów złożonych przez wnioskodawcę i wyniku egzaminu Dziekan podejmuje decyzję (wzór decyzji formularz nr 7.3) o potwierdzeniu lub niepotwierdzeniu efektów uczenia się tworząc listę rankingową w oparciu o liczbę potwierdzonych punktów ECTS i staż pracy zawodowej Od decyzji Dziekana przysługuje prawo wniesienia odwołania do Uczelnianej Komisji Odwoławczej ds. Potwierdzania Efektów Uczenia się w terminie 7 dni od dostarczenia decyzji. Odwołanie wnosi się za pośrednictwem Dziekana Uczelniana Komisja Odwoławcza ds. Potwierdzania Efektów Uczenia się podejmuje decyzję w terminie 14 dni od dnia wniesienia odwołania. 6. Dokumentowanie efektów uczenia się zdobytych w zorganizowanym systemie instytucjonalnym 6.1. Wnioskodawca może ubiegać się o potwierdzenie efektów uczenia się zdobytych w zorganizowanym systemie instytucjonalnym jeśli przedstawi certyfikaty, dyplomy lub inne zaświadczenia dokumentujące uczestnictwo w kursach i szkole-\n4 niach, w których nakład pracy poniesiony przez wnioskodawcę jest zbliżony do nakładu pracy niezbędnego do uzyskania zakładanych efektów kształcenia z zajęć, o zaliczenie których ubiega się wnioskodawca. Programy kursów i szkoleń winny być zbieżne z zakresem tematycznym wskazanym w opisie zajęć, o zaliczenie których ubiega się wnioskodawca Wnioskodawca wnioskując o zaliczenie zajęć z języka obcego winien przedstawić certyfikat językowy z listy certyfikatów ujętych w formularzu nr 7.2. W przypadku braku takiego certyfikatu wnioskodawca winien przedstawić dokument potwierdzający ukończenie studiów wyższych lub studiów podyplomowych prowadzonych na terenie Rzeczypospolitej Polskiej lub za granicą które w całości prowadzone były w tym języku obcym. 7. Dokumentowanie efektów uczenia się zdobytych poza zorganizowanym systemem instytucjonalnym Wnioskodawca może ubiegać się o potwierdzenie efektów uczenia się zdobytych poza zorganizowanym systemem instytucjonalnym jeśli przedstawi dokumenty wskazujące na zdobycie efektów zbieżnych z efektami kształcenia wskazanymi w opisie zajęć, o zaliczenie których ubiega się wnioskodawca w następstwie: 1) wolontariatu lub aktywności w organizacjach społecznych; 2) własnych doświadczeń życiowych i zawodowych; 3) potwierdzonego przez kierownika projektu uczestnictwa w pracach badawczych, projektowych lub organizacyjnych. 8. Skutki potwierdzenia efektów uczenia się 8.1. Wnioskodawca po pozytywnym przejściu procedury rekrutacyjnej i uzyskaniu statusu studenta może ubiegać się o zgodę na studiowanie według indywidualnego planu studiów i programu kształcenia (ITS) z uwzględnieniem potwierdzonych efektów uczenia się Jeżeli zaliczenie dotyczyło zajęć kończących się zgodnie z programem kształcenia oceną wpisuje się potwierdzono do dokumentacji przebiegu studiów wraz z liczbą punktów ECTS przyporządkowaną do zajęć Do średniej ocen ze studiów nie wlicza się zajęć zaliczonych w następstwie potwierdzenia efektów uczenia się.\n5 Formularz (miejscowość i data) Dziekan Wydziału Akademii Wychowania Fizycznego w Poznaniu Wniosek o potwierdzenie efektów uczenia się zdobytych poza systemem studiów Imię i nazwisko Adres Adres korespondencyjny Tel. kontaktowy Proszę o uznanie przedmiotu/ów Przedmiot Liczba ECTS stopień studiów kierunek 2. Zobowiązuję się do wniesienia opłaty z tytułu postępowania związanego z potwierdzeniem efektów uczenia się w terminie 7 dni od złożenia wniosku. Z poważaniem Załączniki: (podpis wnioskodawcy)\n6 Formularz 7.2 Lista certyfikatów językowych honorowanych w Akademii Wychowania Fizycznego w Poznaniu Język angielski FCE CAE CPE TELC B2 TOEFL B2 TOEFL C1 IELTS B2 IELTS C1 TOEIC B2 TOEIC C1 Dyplom ukończenia studiów na kierunku filologia angielska Dyplom ukończenia Nauczycielskiego Kolegium Języków Obcych Dyplom Matury Europejskiej (European Bacca-Laureate) Język niemiecki Zertifikat Deutsch fur den Beruf (ZDfB) TestDaF Zertifikat Deutsch Plus TELC Deutsch Plus Zentrale Mittelstufenprüfung ZMP B2 Mittelstufe Deutsch (B2 MD) ÖSD PWD- Prüfung Wirtschaftsdeutsch International ZOP - Zentrale Oberstufenprüfung KDS - Kleines Deutsches Sprachdiplom GDS Großes Deutsches Sprachdiplom Goethe Zertifikat B2 WiDaF Deutsch als Fremdsprache in der Wirtschaft Dyplom ukonczenia studiów na kierunku filologia germańska Dyplom Nauczycielskiego Kolegium Języków Obcych Matura szkoły krajów niemieckojęzycznych Uwaga : Uznanie innych certyfikatów wymaga zgody Dziekana\n7 Formularz 7.3 (pieczęć Wydziału).. miejscowość, data DECYZJA nr.. DZIEKANA WYDZIAŁU. Na podstawie przeprowadzonego postępowania potwierdzania efektów uczenia się w oparciu o wniosek złożony przez Pana/Panią.. w dniu nr wniosku.., po zaopiniowaniu przez Wydziałową Komisję ds. Potwierdzania Efektów Uczenia się Dziekan Wydziału Akademii Wychowania Fizycznego w Poznaniu potwierdza efekty uczenia się zdobyte w systemie zorganizowanym / niezorganizowanym* instytucjonalnie poza systemem studiów w wysokości.. punktów ECTS. Niniejsza decyzja umożliwia podjęcie studiów stopnia na kierunku... od roku akademickiego. po pomyślnym przejściu procesu rekrutacji. W załączeniu wykaz przedmiotów z punktacją ECTS. Dziekan Wydziału... *niepotrzebne skreślić


Firma cateringowa Archives - Porady zdrowotne, spędzanie czasu wolnego, kuchnia i gotowanie - wanneperveen.net\nTag: Firma cateringowa\nCzy bogate menu to jedyny czynnik przy wybieraniu firmy cateringowej?\nKażdy, kto miał możliwość działać przy organizowaniu imprez wie, że jest to stosunkowo złożone zadanie. Należy zadbać o właściwą liczbę m.in. miejsc siedzących, interesujące atrakcje oraz często także wyżywienie.\nTags: bar, danie, Firma cateringowa, podmioty, żywienie.


jak pozycjonowac strony, pozycjonowanie stron google, pozycjonowanie szczecin, seo, tanie pozycjonowanie\nPoczątkowo zabiegi fryzjerskie wykonywane sa na główkach treningowych, oraz jedna kursantka na drugiej. Aby zapewnić skuteczną ochronę przeciwpożarową i nie narażać się na niebezpieczeństwo idealną alternatywą i rozwiązaniem są wszelkiego rodzaju zabezpieczenia i urządzenia przeciwpożarowe. Najlepiej powierzyć pracę komuś kto się na tym zna, aby efekt końcowy nie okazał się rozczarowujący. Po montażu kiedy zwróciłam na to uwagę usłyszałam "uleży się". W nagłych przypadkach można wezwać nasze pogotowie ślusarskie działające na terenie . Pokrywanie farbą proszkową stanowi dodatkowy walor wyrobu. Super cienuje wlosy, potrafi fajnie podkreslic cieciem falowane i krecone wlosy. Jeśli nie posiadają projektu nasz specjalista https://kwiatyportal.pl/wyslij/kwiaty-na-przeprosiny/ przeprosiny dziewczyny przyjedzie na budowę zrobi odpowiednie pomiary, doradzi właściwe rozwiązania i na ich podstawie przygotujemy wycenę.\nW swojej ofercie posiadamy: okna okna drewniane i okna aluminiowe, drzwi wewnętrzne oraz zewnętrzne, parapety, rolety zewnętrzne i wewnętrzne, żaluzje, bramy garażowe. Decydując się na nasze usługi, otrzymasz darmową wizytę eksperta na budowie, bezpłatny pomiar oraz wycenę pokrycia dachowego z wybranych przez materiałów. Poszłam do tego salonu oczekując pozytywnej metamorfozy, a w rezultacie po nałożeniu rozjaśniacza przez 'super stylistę' została poparzona skóra mojej głowy. Systemy rynnowe odprowadzają wodę opadową z dachu, dzięki czemu elewacja nie nachodzi wilgocią i pozostaje estetyczna. Ponadto dla stałych klientów przygotowaliśmy korzystne rabaty. Moi rodzice tez chcieli drewniane drzwi wejsciowe na wymiar do domu ale cena ich zabila. Się z naszą ofertą w tym dziale znajdziesz wszystko dla dachu i rynien w samych atrakcyjnych cenach. Rozwiązania proponowane w przez nas mają wywoływać uśmiech na twarzach z każdym spojrzeniem w lustro, dlatego cały proces przemiany opiera się na wzajemnej współpracy i zaufaniu. Stolarką otworową i jej instalacją zajmujemy się od roku. Samo strzyżenie odbywa się bardzo sprawnie i w krótkim czasie z zachowaniem ogromnej dbałości higienę. Po za stolarką drzwiową oferujemy także bogaty asortyment paneli podłogowych, oraz wszelkie akcesoria wykończeniowe w tym dużą gamę kolorystyczną listew progowych i przypodłogowych. Drzwi zewnętrzne i wewnętrzne, drzwi techniczne, drzwi z drewna, aluminium, stali czy specjalistycznego szkła, wzory i kolory drzwi, zamki drzwiowe, drzwi do kuchni, łazienki i pokoju, serwis i transport drzwi. Z drugiej zaś strony wbrew pozorom sztuka dekarska nie należy do najłatwiejszych zatem dekarz musi dostać odpowiednie wynagrodzenie. Oferujemy wymianę dachówki ceramicznej, podłogi na strychu i wymianę okienek strychowych. Izolacja i naprawa dachu oraz inne akcesoria do pokryć dachowych. To właśnie ona pozwala się zrelaksować, wyciszyć lub pogrążyć się w zdrowym, głębokim śnie. Myślisz, że znakomita budowa dachu to skomplikowane zagadnienie? nadal poszukujesz profesjonalistów od budowy dachu to zaufaj naszemu doświadczeniu. Ta hurtownia pokryć dachowych oferuje produkty wysokiej klasy zapewniając przy tym sympatyczną obsługę, a na życzenie również dostawę zamówienia na terenie miejscowości . Kierując się tą zasadą, szczególną uwagę zwracam na dokładność, sumienność oraz najwyższej klasy materiały. Są w branży usług fryzjerskich od kilkunastu lat, głównie na obszarze miejscowości ale także pobliskich miast. Jeżeli chcesz podzielić się z innymi swoimi doświadczeniami, ostrzec lub zachęcić do korzystania z usług danej firmy, prosimy dodaj opinię na jej temat na naszym portalu. Nasza firma, zajmuje się jednak nie tylko pracami związanymi sensu stricto z montażem papy czy usuwania eternitu. W tym roku pula pieniędzy przewidziana na remonty dachów nie będzie mniejsza niż w ubiegłym roku. Firma dekarska mocuje je do podłoża gwoździami papowymi miedzianymi lub ocynkowanymi. Inaczej bowiem będzie wyglądał projekt dachu dużych rozmiarów hali czy pawilonu handlowego, a inaczej domu jednorodzinnego czy domu letniskowego. Istniejemy od roku, nieprzerwanie świadcząc usługi dla poprawienia urody. Poszukujemy osobę na stanowisko: paznokci oczekujemy lat doświadczeń i rutyny, a Pilnie do wynajęcia fotel dla fryzjera damskiego mającego zapal i kreatywność Chcę otrzymywać podobne oferty na e-mail. Są normalne ceny, ale dla profesjonalistów. Temu koszta naprawy samochodu w ciągu ostatnich lat nie przekroczyły tyś złotych, żadnych napraw ponadprogramowych w domu. Naszym celem jest przede wszystkim zbiórka, ale dobra zabawa też się liczy. Profile stalowe stylizowanych kształtach pozwalają stworzyć wspaniały azyl dla roślin i miejsce relaksu dla Po zamontowaniu drzwi możemy przystąpić do prac wykończeniowych. Proponuje także montaż i serwis, związany z takimi pracami, jak: regulacja i konserwacja drzwi i okien. Firma z siedzibą w oferuje usługi związane z instalacjami wodno kanalizacyjnymi. Firma dekarska znalazła się w gronie finalistów. Z wykształcenia jestem humanistą, ceniącym sobie niezależność zawodową. Poratowano mnie zaprzyjaźnioną ekipą wykonawców, kiedy moja poprzednia zawaliła terminy. Oferujemy szpachlowanie oraz malowanie za pomocą agregatów, a także wykonanie gładzi bezpyłowej. Wypełnienie stanowi wysokiej jakości pianka poliuretanowa posiadająca dwukrotnie lepsze właściwości termoizolacyjne w porównaniu z polistyrenem spienionym wtryskiwana ciśnieniowo i szczelnie wypełniająca całą objętość skrzydła. Salon naprawdę zasługuje na pełne wyróżnienie, pozdrawiam cał± ekipę i pana Co też ważne można umówić się telefonicznie i zawsze punktualnie jestem obsługiwany. Dłużej nie czekaj i zadzwoń teraz na pewno będziesz zadowolony. Produkty i usługi: drzwi wejściowe, drzwi zewnętrzne, drzwi antywłamaniowe, drzwi wejściowe, bramy segmentowe, drzwi zewnętrzne, drzwi wzmocnione, drzwi z szybą. Niezależnie od tego, z jakim problemem związanym z dachem się teraz borykasz, my przychodzimy do z pomocą. Z doświadczeń moich i moich rodziców- to polecam stalowe. Istotnym jest również, kierunek, w którym dane drzwi mają się otwierać. Z drugiej zaś strony wbrew pozorom sztuka dekarska nie należy do najłatwiejszych zatem dekarz musi dostać odpowiednie wynagrodzenie. W odległości 173 km.Okna i drzwi w typowych wymiarach oraz na indywidualne zamówienie -nietypowy wymiar oraz kształt okien - okna 5 komorowe - okna 6 komorowe - okna 8 komorowe - balkony harmonijkowe - balkony przesuwne - balkony uchylno przesuwne - okna i drzwi energooszczędne - zabudowy balkonowe- i drzwi drewniane: sosnowe... Chciałas podciąć centymert-dwa więc jaką miąłem miec propozycje na fryzure?! jak można wystylizowac włosy do pasa?? rękawiczki zakłada się do zmywania farby ktorej nie miałas na głowie.\npozycjonowanie stron w googlerazreklama w googlekrainaherbaty.pl earl grey herbatatworzenie stron wwwpowiększanie penisalinki sponsorowanetanie pozycjonowaniedwapodziemny zbiornik na deszczówkęerekcjawwww.rankindexer.win/bungacity nuru masaż Gdańskjak wykonać masaż erotycznyBiznesskuteczne tabletki na odchudzaniemasaze erotyczne Łódź www.bungacity.comprojektowanie stron internetowychpozycjonowanie stron internetowychogloszenia seks radom bungacity.com


Malowanie nierównych ścian i sufitu - o czym pamiętać? - Budujesz.pl\nMalowanie nierównych ścian i sufitu - o czym pamiętać?\nPodczas malowania możemy spotkać się z wieloma trudnościami. Jednymi z nich są nierówności, które bardzo często dają o sobie znać na ścianach i sufitach. O czym powinniśmy pamiętać podczas pokrywania farbą takich właśnie powierzchni?\n► Gruntowanie powierzchni pod malowanie - jak wykonać? Co gruntujemy?\nPierwsza decyzja, która powinna zostać przez nas podjęta, dotyczy wyboru rodzaju farba. Nie każdy produkt jest bowiem w stanie w sposób skuteczny zakryć krzywizny ściany czy drobne rysy.\nOczywiście istotną kwestią jest to, z jak dużymi nierównościami mamy do czynienia. Jeżeli nie rzucają się one zbytnio w oczy, z powodzeniem możemy skorzystać z farby strukturalnej. Nie wymaga ona idealnie gładkiej powierzchni, a do tego jest bardzo lepka, dlatego doskonale zamaskuje wszelkiego rodzaju niedoskonałości. Co więcej, za sprawą produktów strukturalnych możemy nie tylko zakryć drobne ubytki czy nierówności, ale również zrealizować tak zwane malowanie dekoracyjne, które podniesie estetykę naszych ścian.\nW przypadku nieco większych niedoskonałości, powinniśmy decydować się wyłącznie na produkty, które gwarantują efekt głębokiej matowości. Dzięki temu farba będzie odbijać jedynie znikome ilości światła, a więc wszelkie pęknięcia, rysy czy innego rodzaju nierówności zostaną w skuteczny sposób zamaskowane.\nCo jednak w sytuacji, gdy ściana nie trzyma pionu, a na jej powierzchni widoczne są znaczące defekty? Żadna farba nam wtedy nie pomoże, będziemy zmuszeni zakupić innego typu środki. Jakie?\nPłyta gipsowo-kartonowa – bardzo szybkie i skuteczne rozwiązanie. Wystarczy nałożyć ją na ścianę i pomalować na wybrany przez nas kolor. Dzięki temu uzyskamy gładką, równą i estetyczną powierzchnię.\nMasa naprawcza – środek nakładany bezpośrednio na ścianę, wypełnia wszelkie nierówności. Chcąc ułatwić sobie malowanie, możemy na masę nałożyć gładź szpachlową.\nGładź gipsowa – koniecznie musi być to produkt przeznaczony specjalnie do naprawiania nierówności.\nNierówne połączenia sufitu i ściany\nSą one bardzo często spotykane, zwłaszcza w ramach tak zwanego starego budownictwa. Warto przy tym zaznaczyć, iż nieodpowiedni dobór barw ściany i sufitu może dodatkowo podkreślić ten nieestetyczny efekt. W jaki sposób możemy sobie z nim poradzić?\nW pierwszej kolejności należy wspomnieć o tym, iż czynności zakrywania nierównych połączeń sufitu i ścian będą różniły się w przypadku pomieszczeń niskich i wysokich.\nJeżeli dysponujemy pomieszczeniami niewielkich rozmiarów, sprawa jest bardzo prosta. Na początku warto odświeżyć sufit odpowiednio dobraną farbą. Pamiętajmy, aby jego kolor był jaśniejszy od ścian - w innym wypadku pomieszczenie po malowaniu wyda nam się mniejsze. Nie malujmy jednak tylko sufitu, ale również jego połączenie ze ścianą (wystarczy około piętnastu centymetrów). Gdy farba zostanie już położona, a ściana wyschnie, możemy zabrać się za malowanie ścian.\nPotrzebna będzie nam do tego taśma malarska. Przyklejamy ją na pomalowany wcześniej pasek przy połączeniu ściany z sufitem. Nie przesadzajmy z grubością paska – jeżeli będzie on bowiem zbyt gruby, nasza ściana, a więc i samo pomieszczenie, zostanie optycznie pomniejszone. Następnie możemy pokryć farbą powierzchnię całej ściany aż do taśmy. W tym celu wyraźnie oddzielimy ścianę od sufitu, co zamaskuje wszelkie niedoskonałości.\nCo jednak w przypadku wysokich pomieszczeń? Wszelkie czynności będą wyglądały tak samo, z tą różnicą, iż podczas przyklejania taśmy malarskiej, a więc wyznaczania linii podziału między ścianą a sufitem, będziemy musieli skorzystać z poziomicy.\nDzięki temu będzie ona równa – wszelkie błędy w przypadku sufitów wysokich są bardziej widoczne, dlatego warto całe zadanie sobie ułatwić. Sama linia podziału może być również grubsza, aniżeli w przypadku pomieszczeń niskich. Użyć możemy też nieco ciemniejszych farb do malowania sufitu. Sprawi to, że ściana zostanie optycznie pomniejszona.\nEstetykę ścian i sufitu poprawić mogą także barwne odcięcia, czyli paski farby o innym kolorze. Nie tylko optycznie „wyrównają” powierzchnię, ale również w sposób atrakcyjny ją udekorują. Możemy umieszczać je poniżej linii sufitu, w narożnikach ścian czy w dowolnie wybranym innym obszarze ściany. Żeby jednak spełniły one swoje przeznaczenie, muszą zostać wykonane prawidłowo. W jaki sposób się do tego zabrać?\nW pierwszej kolejności musimy odmierzyć linię paska. Gdy znajdziemy odpowiednie miejsce, powinniśmy skorzystać z poziomicy. Oczywiście zastosowanie standardowego produktu przy sporych ścianach może okazać się problematyczne, dlatego godne polecenia są poziomice laserowe. Dzięki nim w sposób bardzo sprawny i wygodny wyznaczymy wszelkie potrzebne linie, które wyznaczą granicę pomiędzy dwoma kolorami.\nPonownie będzie nam potrzebna taśma malarska. Naklejamy ją wzdłuż wytyczonych wcześniej granic. Zanim jednak to zrobimy, musimy dokładnie oczyści ścianę. Wszelkiego rodzaju zabrudzenia, pył czy kurz sprawią, że taśma nie będzie trzymać się powierzchni, przez co dostanie się pod nią farba.\nPamiętajmy również o tym, iż ściana, na którą naklejamy taśmę, musi być sucha. Jeżeli więc malowaliśmy ją bezpośrednio przed wykonaniem odcięć, zaczekajmy aż całkowicie wyschnie. Potrzebny do tego czas najczęściej podawany jest przez producenta na opakowaniu farby.\nPodczas przyklejania taśmy nie przytwierdzajmy ją zbyt mocno do ściany – może to bowiem skutkować odpadnięciem farby przy jej odklejaniu. Całkowicie szczelna powinna być jedynie krawędź taśmy, na którą będzie nachodziła farba.\nJest ono bardzo istotne, zwłaszcza w przypadku nierównych powierzchni. Użyć w tym celu powinniśmy niewielkich rozmiarów wałka bądź specjalnego pędzla do odcięć. Farbę rozprowadzamy w taki sposób, aby pokryła również część taśmy (mamy dzięki temu pewność, że kolor będzie równy) – nie powinno być jej jednak zbyt dużo, ponieważ taśma zrobi się zbyt ciężka, co może utrudnić nam jej odklejenie. Po tej czynności skorzystajmy również z suchego wałka, za pomocą którego dokładnie wyrównamy nałożoną farbę.\nGdy mamy do czynienia ze szczególnie nierównym podłożem, farbę bezpośrednio przy taśmie rozprowadźmy niewielkich rozmiarów pędzlem o włosiu skośnym. Gdy zostanie to przez nas wykonane, warto użyć wałka (również małego), by skutecznie rozprowadzić farbę. Dzięki temu unikniemy sytuacji przedostania się farby pod taśmę.\nNa sam koniec pozostanie nam zdjęcie taśmy. Czas wykonania tej czynności uzależniony jest od jej rodzaju. Jeżeli będzie to taśma z PCW, musimy poczekać do całkowitego wyschnięcia farby. Taśmy papierowe usuwamy po częściowym wyschnięciu (zaczną pojawiać się wtedy suche plamy), a impregnowane od razu, gdy farba zacznie tężeć.\nW przypadku niektórych taśm, producenci dołączają na opakowaniu informację na temat tego, ile czasu mogą być one przyklejone na ścianę. Usuwajmy je powoli w sposób delikatny – nadmierny pośpiech może bowiem doprowadzić do zerwania farby.


dr Luba Jarzębiak - mieszka w Legnicy od 1946 roku, od powrotu z Syberii. Należy do grona najwcześniejszych osadników na Ziemiach Zachodnich. Jest absolwentką Akademii Medycznej we Wrocławiu. Przepracowała 42 lata jako chirurg anestezjolog i internista. Była wychowanką znanego kardiochirurga prof. Wiktora Brossa. 10 lat była jedynym anestezjologiem obsługującym cały teren Legnicy i byłego woj. Legnickiego. Przez lata była asystentką dr Zdzisława Szulca – znanego i powszechnie szanowanego lekarza chirurga, twórcy Szpitala Chirurgicznego w Legnicy.\nJej zasługą jest powstanie działów anestezjologicznych na chirurgii, okulistyce, laryngologii, położnictwie i ginekologii. Przez lata społecznie prowadziła wykłady oświaty sanitarnej dla mieszkańców wsi, uczestniczyła w tzw. „białych niedzielach”. Zabezpieczała medycznie imprezy sportowe (rajdy samochodowe, skoki spadochronowe) oraz zapewniała opiekę nad uczniami szkół.\nW 1989 roku została uhonorowana Srebrnym Krzyżem Zasługi oraz otrzymała odznakę „Zasłużony dla Legnicy”. Szczególnie wyróżniła się, zapewniając opiekę medyczną, w 1997 roku podczas wizyty papieża w naszym mieście oraz w czasie powodzi.


Iława. JUŻ DZISIAJ spotkaj się z legendą polskiego himalaizmu - Leszkiem Cichym!\nwydrukuj podstronę do DRUKUJ6 lutego 2020, 14:14\n(Źródło: Forum/Leszek Cichy.)\nHistoria polskiej wspinaczki to wiele wybitnych osiągnięć na skalę światową. Dokładnie 40 lat temu, 17 lutego 1980 roku, Leszek Cichy i Krzysztof Wielicki jako pierwsi zdobyli zimą najwyższą górę świata – Mount Everest.\nZ tej okazji Klub Sportowy Polskie Himalaje organizuje w Polsce kilka uroczystości i spotkań. Także Iława znalazła się na mapie tych wydarzeń.\n12 lutego w Kinoteatrze „Pasja” odbędzie się bezpłatne spotkanie z udziałem Leszka Cichego oraz Janusza Kalinowskiego wzbogacone projekcjami filmów „Gdyby to nie był Everest” oraz prapremierą „Everest dla każdego”.\nSpotkanie odbędzie się 12 lutego o godzinie 18:00.\nWejściówki są do odebrania w kasie kina „Pasja” w godzinach jej otwarcia.\nTEMATY kultura i rozrywka kultura kultura iława


MMTS Kwidzyn / Bartłomiej Jaszka: Chłopacy są głodni gry MMTS Kwidzyn / Bartłomiej Jaszka: Chłopacy są głodni gry\nBartłomiej Jaszka: Chłopacy są głodni gry\nW niedzielę, 6 września o godz. 17.30, zawodnicy MMTS Kwidzyn rozpoczną ligowe boje w sezonie 2020/21. Rywalem czerwono-czarnych będzie Chrobry Głogów, który w poprzednim sezonie wygrał w Kwidzynie 25:26. Trener Bartłomiej Jaszka w przedsezonowej rozmowie podsumowuje okres przygotowań oraz mówi o inauguracyjnym spotkaniu z głogowianami.\n- Najtrudniejsze będzie pierwsze 10 minut meczu, kiedy pojawia się podwójny stres, adrenalina i nerwy – podkreśla trener czerwono-czarnych.\n-Jesteśmy tuż przed inauguracją ligi, a więc również pana debiutem w roli pierwszego szkoleniowca MMTS Kwidzyn. Jak ocenia pan miniony okres przygotowawczy i czas pracy spędzony z zespołem? Co prawda COVID-19 nieco popsuł początkowe plany przygotowań, ale może przyniosło to pozytywny skutek?\n-Jesteśmy praktycznie 7 tygodni po okresie przygotowawczym i muszę przyznać, że jestem zadowolony z postawy wszystkich zawodników. Pracowali bardzo solidnie, byli skupieni, skoncentrowani, naprawdę przykładali się do treningów. Nie było żadnego marudzenia tylko sumienne wykonywanie swojej pracy. Za to muszę ich pochwalić. Wykonaliśmy dużo pracy, choć oczywiście sporo znajduje się jeszcze przed nami.\n-W sierpniu udało się rozegrać kilka spotkań sparingowych, rozgrywanych czy to na wyjeździe czy we własnej hali. Jak ocenia pan te spotkania? Choć wyniki tych konfrontacji poszły w świat, ale przecież nie one były tutaj najważniejsze.\n-Podczas każdego z rozegranych sparingów zakładaliśmy sobie pewne rzeczy, które staraliśmy się realizować. Czasami wychodziło to lepiej, a czasami gorzej. Jeśli czegoś nie udało się zrealizować to staraliśmy się jednak szybko wyciągać wnioski. Oglądaliśmy materiał wideo i analizowaliśmy błędy, aby wyeliminować je na treningach i już nie popełniać ich w kolejnych sparingach. Myślę, że z każdego meczu sparingowego coś wyciągaliśmy. Cieszę się również z tego, że zawodnicy podchodzili do tego skoncentrowani. Nawet gdy graliśmy z I ligą, gdy coś nam nie wychodziło, to staraliśmy się sumiennie realizować plan, który założyliśmy sobie przed danym spotkaniem. Zakładaliśmy np. co chcemy zrobić i jak to należy zrealizować. Jednak aby przyniosło to efekt zawodnicy musieli naprawdę być skoncentrowani, musieli dużo myśleć oraz dawać coś od siebie. Tylko wówczas możemy osiągnąć pożądane efekty, które chcemy prezentować podczas ligi.\n-Objął pan funkcję trenera MMTS po zakończeniu poprzedniego sezonu. Nie jest pan jednak jedyna nową postacią w zespole. Do drużyny dołączyli także Bartosz Nastaj, Jędrzej Zieniewicz, Jakub Szyszko i Wiktor Jankowski. Jak udało się wkomponować nowych graczy w ramy kwidzyńskiego zespołu?\n-Wydaje mi się, że bardzo dobrze się wkomponowali. Z tego co widzę zostali fajnie przyjęci przez zespół i nie było tutaj żadnych problemów. Pod względem sportowym również dobrze się wprowadzili. Będą to na pewno zawodnicy, którzy wzmocnią ten zespół, więc radość jest podwójna. Tak naprawdę jednak po moim przyjściu każdy zawodnik otrzymał białą kartkę i musiał od nowa pracować na swoje nazwisko. Dotyczy to zarówno nowych graczy, jak i zawodników bardziej doświadczonych. Wszyscy musieli uczyć się pewnych rzeczy na nowo, więc tak naprawdę startowali właśnie z białą kartką.\n-Czy ktoś z kadry MMTS pozytywnie pana zaskoczył? Czy jest jakiś gracz, który ową białą kartkę zapisał na jej dwóch stronach?\n- Muszę pochwalić wszystkich chłopaków, bo naprawdę sumiennie pracowali na zajęciach. Widać też, że z każdego treningu wyciągają wnioski. Zaczynają myśleć, realizować i wierzyć w to, że mogą to zrobić w taki sposób w jaki tego wymagam. Z drugiej strony zawodnik musi też mieć własną kreatywność i czasami dać coś od siebie, zaskakując tym przeciwnika.\n-Pierwszy mecz PGNiG Superligi zagramy u siebie z Chrobrym Głogów. To dobry rywal na początek ligowych zmagań?\n-Na pewno cieszymy się, że mija już ten okres bez ligowych zmagań i mecze będą rozgrywane praktycznie co tydzień. Chłopacy są głodni gry i tak też przygotowujemy się do naszego pierwszego spotkania w walce o ligowe punkty. Głogów to jest doświadczony przeciwnik, który potrafi grać w piłkę ręczną. Chcemy jak najlepiej przygotować się do tego spotkania i zwyciężyć. Gramy przecież u siebie.\n-Czekamy zatem na „wejście smoka” trenera i całego zespołu w nowy sezon.\n-Chciałbym, żeby tak było jednak najważniejsze, aby udało nam się odnieść zwycięstwo w tym meczu. Z tego będziemy się cieszyli najbardziej.\n-Tym bardziej, że pierwsze mecze to duża niewiadoma. Niby wiadomo jak grają rywale, ale dochodzi do roszad kadrowych, wprowadzane są nowe rozwiązania i ligowa dyspozycja jest zawsze dużą zagadką.\n-Oczywiście, dlatego cierpliwie przygotowujemy się do tego meczu. Najtrudniejsze będzie pierwsze 10 minut meczu, kiedy pojawia się podwójny stres, adrenalina i nerwy. Potem, w trakcie gry, gdzieś to spada na drugi plan. Musimy zatem poczekać na pierwszy gwizdek i mieć nadzieję, że szybko ochłoniemy, adrenalina zejdzie na drugi plan i zaczniemy grać w piłkę ręczną.


Tenisówki wizytówką oryginalnego stylu – Solidny Sklep\nTenisówki wizytówką oryginalnego stylu\nMaj 18, 2015 Roman Myszkowski Odzież i obuwie 0\nJeśli w kwestii ubioru lubimy łączyć przysłowiowe "przyjemne z z pożytecznym" wygodę na co dzień i równocześnie oryginalny wygląd zapewnią nam tenisówki. Najważniejszą i najbardziej charakterystyczną cechą tego obuwia jest to, że pasuje niemal do wszystkiego toteż może być wybierane praktycznie na każdą okazję. Dodatkowym plusem jest to, że będziemy zawsze na czasie z każdym sezonem, który niesie ze sobą nowości w modzie.\nTenisówki możemy założyć zarówno do spodni dresowych jak i różnorodnych sukienek, dbając oczywiście przy tym o to, aby każda kompozycja wyglądała na dobrze wystylizowaną. Szeroka możliwość ubierania tenisówek wynika z dostępności szerokiej gamy kolorystycznej i najprzeróżniejszych wzorów.\nMożemy wybierać modele: uszyte ze skóry naturalnej bądź ekologicznej czy też z rozmaitych włókien; wysokie lub niskie; posiadające wiązanie bądź jego całkowity brak; w wersji z amortyzującymi podeszwami oraz specjalnymi usztywnieniami.\nDecydując się na konkretną parę możemy z dużą dozą pewności, założyć, że otrzymamy buty zapewniające komfort noszenia dzięki swojej lekkości. W tenisówki możemy ubrać całą rodzinę i stworzyć naprawdę niepowtarzalny look.


Ashwagandha – właściwości, działanie i opinie | Akademia Zdrowia\nAshwagandha – właściwości, działanie i opinie\nAshwagandha, a właściwie witania ospała (Withania somnifera) to roślina z rodziny psiankowatych, która powszechnie stosowana jest przez zwolenników medycyny niekonwencjonalnej. Jej dobroczynne właściwości znane są na całym świecie.\nAshwagandha to roślina znana pod kilkoma różnymi nazwami, tj. żeń-szeń indyjski, witania ospała, trujący agrest lub wiśnia zimowa. Gatunek tej rośliny to niewielki krzew osiągający od 35 do 70 centymetrów wysokości. W medycynie niekonwencjonalnej zastosowanie znajduje najczęściej korzeń oraz owoc witani ospałej.\nAshwagandha pochodzi z Indii, gdzie uprawiana jest na bardzo szeroką skalę, Coraz więcej upraw znajdziemy także na terenach Pakistanu, Afganistanu, Bangladeszu czy Sri Lanki. To roślina, która znajduje zastosowanie od tysięcy lat. Pierwotnie, z dobroczynnych właściwości witani ospałej korzystano tylko w tradycyjnej medycynie indyjskiej. Nie mniej, dzisiaj – owoce i korzenie witani ospałej są popularne na całym świecie. Ekstrakty i wyciągi z indyjskiego żeń-szenia znajdziemy w wielu suplementach diet.\nDobroczynne właściwości ashwaghandy nie są dziełem przypadku. To roślina, dzięki której dostarczamy do organizmu wiele cennych substancji – mikro i makroelementów oraz witamin.\nAshwaghanda bogata jest – steroidowe laktony występujące w roślinach, odznaczające się dużą aktywnością biologiczną; m.in. działanie cytostatyczne, przeciwbakteryjne, przeciwnowotworowe.\nCo więcej, w analizie opublikowanej przez serwis , odnotowano, że w odwodnionym ekstrakcie (pod postacią proszku) ashwaghandy znajdziemy (na 100g):\n32,3 g włókien surowych\n3,3 mg żelaza\n23 mg wapnia\n75,7 µg karotenu\n3 mg witaminy C\nCo więcej, to samo badanie pokazało, że ashwaghanda to bogactwo polifenoli (19,8 mg w każdych 100g preparatu).\nJak działa ashwaghanda?\nBogaty skład ashwaghandy sprawia, że roślina ta jest wykorzystywana w leczeniu i profilaktyce wielu przypadłości.\nRosnąca popularność to wynik przede wszystkim jednej właściwości – pozytywnego wpływu na samopoczucie. Warto jednak wiedzieć, że prócz dobroczynnego wpływu na nastrój, witania ospała to także multum innych właściwości. Jest ich na tyle dużo, że wielu ekspertów (naukowców, lekarzy i dietetyków) przedstawiając ten produkt, określa ashwaghandę mianem panaceum.\nWarto wiedzieć! Panaceum (łac. panacea, gr. πανάκεια panákeia, od pan ‘wszystko’ i ákos ‘lekarstwo’) to domniemany środek leczniczy mający leczyć wszystkie choroby. \nOczywiście, trudno aby ashwagandha była skuteczna w każdym przypadku, nie mniej – istnieje szereg dowodów (począwszy od opinii lekarzy, poprzez badania, a skończywszy na opiniach konsumentów), że jest to rozwiązanie o wyjątkowej efektywności.\nPrzede wszystkim, ashwagandha to roślina, którą poleca się przy leczeniu wszelkiego rodzaju chorób autoimmunologicznych. Uważa się, że stanowi ogromne wsparcie dla układu odpornościowego i wykazuje działania immunosupresyjne.\nBardzo wysoka zawartość polifenoli ma również wpływ na urodę. Za ich sprawą dochodzi do neutralizacji wolnych rodników, które to odpowiadają za procesy starzenia. Potwierdza to : (ang. free-radical theory of aging, FRTA) — hipoteza mówiąca, iż proces starzenia się ma przyczynę w nagromadzeniu w komórkach organizmów zniszczeń spowodowanych działaniem niespecyficznych reakcji wolnych rodników powstających w toku metabolizmu.\nIdąc dalej, należy odnotować iż ashwagandha wykazuje właściwości uspokajające. Wiele źródeł podaje, że stanowi naturalny preparat ograniczający stres. W niektórych publikacjach porównuje się witanię ospałą do melisy. Warto przy tym odnotować, że roślina ta coraz częściej wykorzystywana jest przy leczeniu zaburzeń o charakterze depresyjnym oraz ADHD.\nCo więcej, w wielu materiałach badawczo-naukowych podaje się, że ashwagandha może być wykorzystywana przy leczeniu zaburzeń o charakterze hormonalnym. Roślina ta ma wykazywać działania regulujące – zarówno w przypadku męskiej, jak i żeńskiej gospodarki hormonalnej.\nPrócz tego, ashwagandha stanowi także ogromne wsparcie dla całego układu krwionośnego. Nierzadko, spożywanie ekstraktu/wyciągu z tej rośliny zalecane jest pacjentom, których celem jest poprawa parametrów krwi. Uważa się, że ashwagandha to realne wsparcie dla pracy i ochrony serca.\nCoraz więcej o Ashwaghandzie mówi się także w kontekście : niedoczynności, nadczyności i hashimoto. Warto jednak mieć świadomość, że roślina ta wspomaga leczenie objawów, a nie źródła (przyczyn) problemów.\nPrócz tego, uważa się, że witania ospała:\nredukuje stany zapalne w mięśniach\nwspomaga proces budowy masy mięśniowej\npoprawia pracę całego układu oddechowego\neliminuje defekty takie jak: nieżyt nosa\neliminuje uciążliwy kaszel\nsprzyja poprawie wyników sportowych (zwiększa wydolność i zmniejsza czas reakcji)\nTrzeba przyznać, że zestawienie właściwości ashwaghandy naprawdę robi wrażenie. Nic więc dziwnego w tym, że wiele osób traktuje indyjski żeń-szeń jako panaceum. Wszakże, jest to rozwiązanie wykazujące bardzo szerokie działanie.\nWarto jednak zdać sobie sprawę, że dokumentacja badawczo-naukowa dotycząca ashwagandy nie jest jednoznaczna. Co prawda, w wielu badaniach znajdziemy potwierdzenie powyższych właściwości, ale część analiz jest wykluczona ze względu na niewielką próbę. W niektórych materiałach encyklopedycznych, podaje się nawet, że nie ma dowodów na dobroczynne działanie ashwagandhy.\nSuplementy diety z ashwagandhą – tabletki, proszki i napoje\nLiczne właściwości pro-zdrowotne ashwagandy sprawiają, że znajduje ona zastosowanie w wielu różnego rodzaju preparatach. Występuje w kilku formach, tj.:\ntabletki z ashwagandhą\nproszki z ashwagandhą\nekstrakt (płyn) z ashwagandhą\nCo ciekawe – coraz częściej, znajdziemy ashwagandhę w oryginalnej formie (korzeń oraz owoce) w sklepach ze zdrową żywnością.\nTo jaką wybierzemy formę zależy od naszych preferencji. Nie mniej, przed dokonaniem wyboru – sugerujemy podjąć się szczegółowej analizy składu i porównania z innymi produktami. Znaczenie ma przede wszystkim ilość wyciągu/ekstraktu z ashwagandy w jednej porcji danego produktu.\nRzecz jasna, ashwagandha nierzadko stanowi również swoiste uzupełnienie suplementów diet (nie stanowi substancji bazowej). Najlepsze przykłady takowych produktów to:\nNie mniej jednak, nie zawsze ashwaghanda stanowi substancję pomocniczą. Na rynku dostępne są środki zawierające tylko i wyłącznie ekstrakt/wyciąg z ashwagandhy.\nWarto wiedzieć! Wybierając produkt z ashwagandhą warto sięgać po preparaty standaryzowane na obecność substancji aktywnych.\nJak stosować ashwagandhę? Dawkowanie i zalecenia\nSuplementacja ashwagandy to proces, który nie wymaga konsultacji ze specjalistą (lekarzem, dietetykiem). Wszakże, jest to w pełni naturalny produkt, który – w opinii wielu ekspertów – nie wykazuje żadnych skutków ubocznych (przy prawidłowym dawkowaniu).\nJak zatem stosować ashwagandhę, aby zmaksymalizować efektywność? Przede wszystkim, dawkowanie należy oprzeć na zaleceniach producenta konkretnego preparatu. Wynika to z faktu, iż zawartość ashwagandhy w tabletkach, proszkach i ekstraktach danych producentów – jest różna.\nW przypadku zastosowania korzenia i owoców ashwaghandy – dawkowanie sugerujemy skonsultować ze specjalistą. Zależne jest bowiem od naszych oczekiwań oraz celów stosowania.\nPrzeciwwskazania do stosowania ashwaghandy\nChoć żeń-szeń indyjski to naturalne źródło wielu wartościowych substancji, to istnieją przeciwwskazania do jego stosowania. Obejmują one:\nosoby stosujące leki nasenne i uspokajające\nW przypadku chęci podawania ashwaghandy dzieciom – sugerujemy konsultować to ze specjalistą. Co prawda, do tej pory nie odnotowano reakcji niepożądanych. Jednak, w przypadku najmłodszych pacjentów wskazane jest zachowanie szczególnej ostrożności.\nIle kosztuje ashwaghanda i gdzie ją kupić?\nAshwaghanda to produkt, którego dostępność jest coraz lepsza. Produkt bez trudu dostaniemy w sklepach ze zdrową żywnością oraz drogeriach. Co więcej, bez trudu zakupimy go także przez Internet.\nJeśli zaś chodzi o cenę ashwaghandy to ceny preparatów oscylują w granicach od kilkunastu do nawet kilkuset złotych – w zależności od składu i wielkości opakowania.\nOpinie na temat skuteczności ashwaghandy\nNa wielu forach, portalach i serwisach społecznościowych można znaleźć multum opinii na temat witani ospałej. Zdecydowana większość treści, ma charakter pozytywny. Konsumenci chwalą sobie ten produkt za:\nnatychmiastowe działanie (już po kilku dniach czuć różnicę)\nbezpieczeństwo stosowania (reakcje niepożądane występują niezwykle rzadko)\nTrudno jest mówić o konkretnych efektach, a jedynie odczuciach. Natomiast, faktyczną efektywność możemy bez trudu sprawdzić w .\nCzy warto sięgnąć po ashwagandhę?\nFaktem jest, że owoce i korzenie witani ospałej to źródło wielu wartościowych związków, witamin i minerałów. Regularna suplementacja tego produktu, może przynieść realne efekty. Nie mniej jednak, w każdym przypadku należy zdawać sobie sprawę, że ashwagandha to tylko i wyłącznie suplement diety.\nWarto przy tym pamiętać, że efekty stosowania ashwagandhy zależne są od szeregu różnych czynników, tj.:\nNie można traktować wyciągu z owoców tej rośliny jako leku. To uzupełnienie diety, które – rzecz jasna – może (ale nie musi!) mieć kluczowe znaczenie dla zdrowia.\nW każdym razie, na pytanie czy warto stosować ashwagandhę, odpowiedź może być tylko jedna: TAK, zdecydowanie tak. Żeń-szeń indyjski to produkt o niezwykłych właściwościach. Nie powoduje żadnych istotnych skutków ubocznych (reakcji niepożądanych) i jest relatywnie tani. Czy można oczekiwać czegokolwiek więcej?\nNutrigo Lab Strength – odżywka na siłę i wydolność: cena, skład, opinie


700. LECIE DĄBROWICY\nW niedzielę, 10 września miejscowość Dąbrowica świętowała Jubileusz 700 lat istnienia!\nUroczystość rozpoczęła o godz. 11:30 msza święta poprowadzona przez ks. Jerzego Porębę, proboszcza parafii Narodzenia NMP w Dąbrowicy wraz z zaproszonymi specjalnie na ten dzień gośćmi: ks. Zygmuntem Lipskim, ks. Andrzejem Sternikiem oraz ks. Andrzejem Kowalczykiem. Tuż po mszy św. mieszkańcy mogli wysłuchać koncertu utworów klasycznych w mistrzowskim wykonaniu Chóru Benedictus prowadzonego przez dyrygenta p. Arkadiusza Poleszaka.\nZanim pierwsi wykonawcy pojawili się na scenie, przebrany za jednego z Firlejów szlachcic, oficjalnie otworzył Jubileusz 700.lecia. W rolę wcielił się lokalny historyk mgr. Marcin Hetman.\nWszystkich gości powitali również sami organizatorzy p. Teresa Kot - Wójt Gminy Jastków oraz p. Kamil Ziółkowski - Dyrektor Gminnego Ośrodka Kultury i Sportu w Jastkowie zs. w Dąbrowicy życząc wszystkim niezapomnianych wrażeń! W tym dniu symbolicznie otwarta została droga powiatowa prowadzacą do Dąbrowicy. Na otwarciu obecni byli: p. Robert Wójcik - Wicestarosta Lubelski; p. Jan Czubak - Radny Powiatu Lubelskiego, p. Teresa Kot - Wójt Gminy Jastków wraz z Radnymi Gminy Jastków; p. Janusz Watras - Dyrektor Zarządu Dróg Powiatowych w Lublinie;\np. Robert Puliński - Projektant WODBUD.\nNa scenie można było podziwiać m.in. Zespół Tańca Dawnego Belriguardo z Lublina,\nOrganizatorzy zadbali o wyjątkowy program artystyczny: satyryczny spektakl Koła Gospodyń Wiejskich z Dąbrowicy pt. „Frania”; przedstawienie „Duchy Dąbrowicy” w wykonaniu uczniów SP im. B. Prusa w Płouszowicach; inscenizację historyczną Stowarzyszenia Chorągwi Husarskiej Ziemi Lubelskiej; pokaz musztry Towarzystwa Szabli i Miecza z Zamościa oraz walki buhurtowe w wykonaniu Rycerskiej Kadry Narodowej.\nNie zabrakło imprez towarzyszących m.in. Podsumowania projektu „Dąbrowica-Moja Mała Ojczyzna”. Tego dnia można było podziwiać występ dwóch grup Zespołu Pieśni i Tańca „Dąbrowica” wraz z kapelą ludową, wysłuchać koncertu Kapeli Folkowej „Styrta”, obejrzeć film dokumentalny o Dąbrowicy, uczestniczyć w potańcówce oraz obejrzeć wystawy (fotograficzna, malarska oraz wielkoformatowa).\nNajwiększe jednak emocje podczas Jarmarku wzbudził wieczorny koncert, specjalnie zaproszonych na okoliczność jubileuszu, gwiazd. Na scenie wystąpili: Martyna Jakubowicz „królowa polskiego bluesa”oraz Wanda Kwietniewska „wokalistka legendarnej polskiej grupy Wanda i Banda”. Wokalistki wystąpiły w towarzystwie znakomitych muzyków Mietka Jureckiego, Tomasza Zeliszewskiego oraz Dariusza Bafeltowskiego i Marka Popowa. Jarmark zakończyła zabawa taneczna mistrzowsko poprowadzona przez znanego polskiego prezentera Marka Sierockiego.\nOrganizatorzy serdecznie dziękują osobom, które przyczyniły się do realizacji kulturalnego przedsięwzięcia, Honorowemu Komitetowi Organizacyjnemu, sponsorowi, niezawodnym pracownikom GOKiS, animatorom oraz zaproszonym artystom.\nWydarzenie odbyło się pod patronatem honorowym p. Przemysława Czarnka – Wojewody Lubelskiego, p. Sławomira Sosnowskiego – Marszałka Województwa Lubelskiego, p. Pawła Pikuli – Starosty Lubelskiego. Patronat medialny nad Jarmarkiem objęła Telewizja Polska LUBLIN oraz Radio LUBLIN. Sponsorem był Totalizator Sportowy Oddział w Lublinie.


S10 Pamięć Ram | gsmManiaK.pl\ns10 pamięć ram\nWiemy, w jakich konfiguracjach pamięci RAM wystąpi gorący flagowiec Samsung Galaxy S10. Okazało się, że koreański producent przygotowuje nie trzy, ale aż ... 9 Pie i dzieli je zaledwie kilka miesięcy. Galaxy S10 z 12 GB pamięci RAM! Cztery gigabajty to stanowczo za mało również dla... najważniejszego flagowca\n... pokazuje nowe, przełomowe technologie. Teraz przyszła pora na prezentację nowych pamięci RAM, które zobaczymy w nadchodzących flagowcach. Z jednej strony jest się... Samsung właśnie rozpoczął produkcję nowych, bardziej energooszczędnych kości RAM. To druga generacja używanej wcześniej pamięci LPDDR4X. Są one tworzone w\n... 395 tysięcy punktów. Układ SoC w Galaxy S10 Lite ma współpracować z 6-gigabajtową pamięcią operacyjną RAM. To zestaw idealny dla modelu topowego... moment nie jest jasne, czy w najtańszym wariancie Galaxy S10 zastosowana zostanie najszybsza pamięć dla urządzeń mobilnych - UFS 3.0, gdyż jej... - nadal przecież w\n... flagowej wersji – będzie to wzmocniony wariant Galaxy S10+ z 12 GB pamięci RAM. Prawdziwy tytan. Seria Galaxy S10 to swoisty fenomen, który w całości... Galaxy S10+. Flagowiec z 12 GB RAM i 1 TB pamięci Nowy wariant otrzyma przede wszystkim mocniejszą wydajność opartą na aż 12 GB pamięci\n... GHz, 8nm, Mali-G76MP12 RAM 6 GB, LPDDR4X 8 GB, LPDDR4X 8 lub 12 GB, LPDDR4X Pamięć wbudowana 128 GB, UFS 2... wraz z ofertą abonamentową wejść w posiadanie Samsunga Galaxy S10+ wyposażonego w 12GB pamięci RAM i 1TB1TB na dane i aplikacje. Sprzedaż... poprzednicy proponuje Wam Galaxy S10e, Galaxy S10 i\n..., a tylna ściana jest dostępna w kolorze gradientu. S10 Pro należy do serii S, dlatego też postawiono przede... wszystkim na wygląd. Ulefone S10 Pro został wyposażony w 5,7-calowy wyświetlacz o... nieco ponad 5-calowy model ze standardowym ekranem. Ulefone S10 Pro występuje w trzech wariantach kolorystycznych — czarnym,\n...którzy wypatrzyli w sklepach i u operatorów Galaxy S10 z 6 GB RAM, mimo że formalnie takiej wersji nigdzie nie...że wersje demo mają mniej pamięci operacyjnej ze względu na oszczędność - po co pakować więcej RAM-u do telefonu, który ...zapewnia, że każdy sprzedawany klientom egzemplarz Galaxy S10 ma co najmniej 8\n...tak pomyśleli projektanci Gionee, projektując swój najnowszy smartfon. Gionee S10 został wyposażony w aż cztery aparaty, z czego dwa...to było m.in. w HTC One M8. Gionee S10 to przyzwoity smartfon klasy średniej z bardzo przyzwoitą specyfikacją....- mniej życzy sobie Xiaomi za podstawowy wariant Xiaomi Mi6. Gionee S10 -\n... wydajność wersji z 12 GB pamięci RAM. Taka ilość pamięci operacyjnej to nie klucz? Debiut trzech smartfonów Samsung Galaxy S10 odbędzie się za pięć... zdecydowanie najbardziej wyróżnia się Galaxy S10+ z 12 GB pamięci RAM oraz 1 TB pamięci. Ceramiczny i pojemny Galaxy S10+ To będzie\n... się Samsung Galaxy S10 Plus. Galaxy S10 Plus i Snapdragon 855 w testach Liczby dotyczą wariantu z 6 GB pamięci RAM, czyli prawdopodobnie najsłabszej... wersji Galaxy S10 Plus. Z taką ilością pamięci operacyjnej udało się mu zdobyć..., nie poznaliśmy jeszcze wyników S10 Plus w wariancie z większą\n...dla części klientów. Szybkość Galaxy S10+ w liczbach Galaxy S10+ w wersji z 6 GB pamięci RAM pojawił się w najnowszym wydaniu testu...potrzebuje zużyć do tego o wiele mniej pamięci operacyjnej. Skorzystają tańsze modele Galaxy S10 W przypadku Androida nie jest tak ... przynajmniej 6 GB pamięci\n... odpowiada Mali-G76MP12. Wspiera go 8 lub 12 GB pamięci RAM. Xiaomi Mi 9 korzysta z jednego chipsetu, którym mógł...RAM do pomocy. Testy szybkości smartfonów Test numer jeden W pierwszym teście sprawdzono osiągi Mi 9 wyposażonego w 6 GB pamięci RAM... oraz Galaxy S10+, który operował procesorem Exynos\n...w bezpośrednim starciu w testach benchmarkowych? Wyniki zaskakują. Galaxy S10+ oraz Xiaomi Mi 9 moglibyśmy nazwać bliźniakami, wszak ... kontrolowanych warunkach. Kto wyjdzie zwycięsko z pojedynku Samsung Galaxy S10+ kontra Xiaomi Mi 9? Wydajność. Exynos 9820 i...sobą do końca zgodne. W teście serwisu Samsung Galaxy S10+ pracuje\n...980 Exynos 9820 RAM 6 GB lub 8 GB, LPDDR4X 8 lub 12 GB, LPDDR4X Pamięć wbudowana 128, ...to: wyższa rozdzielczość ekranu w Galaxy S10+, więcej pamięci RAM w podstawowym wariancie Galaxy S10+, obecność 10-krotnego przybliżenia hybrydowego w...będą zachwyceni ujęciami z Huawei P30 Pro, natomiast Galaxy\n...może mierzyć się z szaleństwem wywoływanym przez serię Galaxy S10. Burzliwą atmosferę doniesień wzmaga dodatkowo sam producent, ... przynajmniej czterech przedstawicieli linii: Galaxy S10 E (Lite), Galaxy S10, Galaxy S10+ oraz Galaxy S10 X (wariant 5G). Całą czwórkę... tajemnicą pozostawała cena. Oto wstępna cena\n...dla siebie 57% spośród ofert na Galaxy S10e, S10 oraz S10+. Te wyniki napawają optymizmem jeszcze bardziej, jeżeli spojrzymy... wbudowanym czytniku biometrycznym oraz zagiętych krawędziach. Ekran Galaxy S10+ został zaopatrzony w dziurkę na podwójny aparat do ...którego wspiera minimum 8 GB pamięci RAM. Na pokładzie\n... się dość wyraźnym zwycięstwem... flagowca Samsunga. Zaskoczeni? Galaxy S10+ vs iPhone XS Max PhoneBuff przeprowadził test szybkości, w...także z wielozadaniowością. Pierwsza runda była wyrównana i Galaxy S10+ przegrał ją o troszkę ponad 4 sekundy, czyli ... przeładowania, podobnie jak wszystkich pozostałych programów. Tymczasem Galaxy\n... poprzednikami. Co wiemy o ekranach Galaxy S10? Stylistyka serii Galaxy S10 ma za to ulec sporym zmianom. ...a ostatnio poznaliśmy specjalną edycję 5G z 12 GB pamięci RAM. O niej wiemy najmniej, dlatego skupmy się na...obejmują jeszcze pojemność akumulatora jednej z większych wersji Galaxy S10. Samsung zdecydował\nSamsung Galaxy S10 w podstawowej wersji będzie miał podwójny aparat (zamiast potrójnego), mniej pamięci RAM i słabszy ekran. Dlaczego ...układ, który napędzi "wyższe" modele. Pierwsza oszczędność? Mniej pamięci RAM, czyli 4 GB. Brzmi znajomo? No pewnie, że... do ekranu. W przeciwieństwie do "zwykłych" Galaxy\n... Najbardziej wydajny i największy flagowiec Samsunga - model Galaxy S10+ - zadebiutuje w Stanach Zjednoczonych w cenie wynoszącej 999... serwisu TechInsights, stworzenie jednego modelu Galaxy S10+ z 128 GB pamięci wewnętrznej to koszt około 420 dolarów, ...aparat złożony z trzech obiektywów (56,5 $) oraz pamięć RAM\n..., nieco większą baterię oraz (ewentualnie) nieco więcej pamięci RAM. Teraz jednak - wraz z premierą Galaxy S10 - ta sytuacja ma ulec zasadniczej zmianie. Wiemy... mocno zubożony wariant, przynajmniej w kontekście pamięci na dane. Najtańszy Galaxy S10 z małą i wolniejszą pamięcią Wiele wskazuje bowiem na to,\n... w jego przypadku w grę wchodziła mniejsza ilość pamięci RAM niż w mocniejszych modelach. Galaxy S10 Lite nie pochwali się czytnikiem linii papilarnych... położony na jednej z krawędzi. Galaxy S10 i Galaxy S10+ O spodziewanej specyfikacji Galaxy S10 i Galaxy S10+ przeczytacie w poniższym wpisie:\n... materiałów źródłowych Samsunga i opublikować ostateczny wygląd Galaxy S10+. Tak prezentuje się Galaxy S10+ Ujawniony materiał potwierdza wszystkie informacje, o których ... przetwarzania obrazu ISP. To wszystko przy wsparciu minimum 6 GB pamięci RAM. Nie ujawniono jeszcze wszystkich technologii flagowca, natomiast nikogo\n...to teraz jest najlepsza okazja do zakupu. Samsung Galaxy S10 i S10+ to moim zdaniem obecnie najbardziej kompletne z tegorocznych ...są tanie. Samsung Galaxy S10 i S10+ w niższych cenach Dzisiejsza promocja dotyczy tylko najmocniejszych wariantów pamięci, a więc wersji wyposażonych...kwotą. Jeśli jednak zależy Ci na\n..., że na początku przyszłego roku poznamy Galaxy S10 i Galaxy S10+. Koreańskie media donoszą jednak, że następna generacja... smartfonach technologie będą stosunkowo drogie, więc Galaxy S10 i Galaxy S10+ mogą być droższe od poprzedników i to... telefonów tylko i wyłącznie ilością obiektywów. „Budżetowy” Galaxy S10\n...O, który ma największe szanse znaleźć się w Galaxy S10. Wygląd jubileuszowego flagowca to zdecydowanie najgorętsza sekcja doniesień,... posiada łagodniejsze zaokrąglenie boków obudowy. Wygląd Galaxy S10 oraz Galaxy S10 Plus to nieco twardszy orzech do zgryzienia, ... jeszcze jego specyfikacji. Co jeszcze wiemy o Galaxy\n... dzień, w którym to nastąpi. Brak premiery Galaxy S10 na MWC 2019? Jeśli historia premier smartfonów Samsunga czegoś... nas uczy to tego, że Galaxy S10 powinien pojawić się na targach Mobile World Congress 2019...S10 E. Do teraz takie rozwiązania Samsung określał dopiskiem "Lite". Możemy spodziewać się w nim procesora Snapdragon\n...smartfon, który będzie określany mianem hitu. Specyfikacja Galaxy S10 Lite ujawnia bowiem naprawdę wielką baterię, dla której ...trzeba o nim wiedzieć? Smartfony z serii Galaxy S10 oferowały grono nowych technologii pokroju ultradźwiękowego czytnika linii papilarnych... potrzeba kogoś jeszcze – tak narodziła się historia Galaxy\n...Średniopółkowiec z bezprzewodowym ładowaniem Najistotniejszą cechą nadchodzącego Leagoo S10 jest wyświetlacz AMOLED. Ma on rozmiar 6,21...czesto umieszczany w smartfonach OPPO. Leagoo S10 zostanie wyposażony w 6 GB pamięci RAM oraz 64 GB zasobów wewnętrznych. ... odblokowywania smartfona twarzą. Liczba technologii w\n...Display i nie inaczej wygląda sprawa z jubileuszowym Galaxy S10. Taktyka koreańskiego producenta różni się od strategii przybieranych...zdradził na Twitterze poziomy układ aparatów w najnowszym Galaxy S10, który ma zapewnić miejsce dla akumulatora o większej pojemności...odpowiedzieć na to pytanie, musimy sięgnąć do specyfikacji Galaxy\n... przyszłym miesiącu powinniśmy być świadkami premiery flagowych smartfonów Galaxy S10. Najprawdopodobniej poznamy wtedy aż trzy nowe modele, a...boków telefonu. Po trzecie, plotki mówią o mniejszej ilości pamięci RAM i wewnętrznej (prawdopodobnie 4/64 GB), ale przy zachowaniu...może naprawdę zaboleć. Znamy pojemność baterii\n... Geekbench Na pokładzie Samsunga Galaxy S10+ ma pojawić się procesor Snapdragon 855, wspomagany 6 GB pamięcią RAM. Co ciekawe, nowy smartfon ...nie zadebiutował - niestety nie. iPhone XS wygrywa z Galaxy S10+ iPhone XS, który zadebiutował we wrześniu 2018 roku i ... i jestem zdania, że z Exynosem nowej generacji Galaxy\n... wiedzieć o odchudzonej wersji koreańskiego flagowca? Samsung Galaxy S10 Lite to chyba smartfon, którego nikt specjalnie po koreańskim...mnie podobają się wybitnie), będą zadowoleni z wyglądu Galaxy S10 Lite. Smartfon zadebiutuje w kolorach Prism Blue, Prism ...Damian w poniższym artykule. Gwoli przypomnienia - Samsung Galaxy\n...x-kom pojawiły się oferty na smartfony Samsung Galaxy S10 i serię Huawei P30, na których możecie zaoszczędzić ...980, który w połączeniu z 6 lub 8 GB pamięci RAM zapewnia doborową płynność systemu Android 9 Pie. Użytkownicy P30... panel OLED z wbudowanym sensorem biometrycznym. Seria Galaxy S10 w świetnych cenach Promocja\n..., który pojawi się w tradycyjnej formie na jednej z bocznych ram. Pomimo braku kilku topowych nowinek smartfon zostanie napędzony przez jeden... trafi ten drugi wariant, wsparty dodatkowo przez 6 GB RAM i 128 GB pamięci. W tym miejscu warto przypomnieć skróconą budowę procesora... wstydzić pod względem osiągów. Zastosowany\n... to, że nawet najtańszy wariant Galaxy S10 został wyposażony w 8 GB RAM. Taką samą ilość pamięci operacyjnej ma niemal każdy zaprezentowany dziś... smartfon, z wyjątkiem najmocniejszej wersji Galaxy S10+, która ma... 12 GB RAM i przy okazji aż 1 TB pamięci wewnętrznej! Inne opcje pojemnościowe\n... GB RAM będzie kosztował krocie. Czy piękny wygląd i lepsza wydajność usprawiedliwiają wydanie ponad 6000 złotych na smartfona? Samsung Galaxy S10 i S10... rzadko. Według jego informacji Samsung Galaxy S10+ w ceramicznej wersji, 12 GB pamięci operacyjnej RAM i 1 TB pamięcią wbudowaną (swoją drogą -\n... Samsung. Od teraz zainteresowani smartfonami Galaxy S10 i Galaxy S10+ mogą kupić wersję z 512GB512GB pamięci na dane. Ponadto operator obniżył, a..., a dokładniej dwa warianty Samsunga Galaxy S10 - Galaxy S10 i Galaxy S10+ w wersji z 512GB512GB pamięci. Zmieniono też ceny wybranych urządzeń. Lista...\n...początek kilka uwag technicznych. Samsung Galaxy S10+ występuje w teście w wersji z 8 GB RAM i Snapdragonem 855 (która jest ... szranki, wyposażony w 12 GB RAM i szybszą pamięć UFS 3.0 (vs. 2.1 w S10+). Który okazał się szybszy? Pierwsza...ona na wykonaniu tych samych zadań, ale otwierając aplikację z\n... korzyści przy zakupie Galaxy S10 Samsung Galaxy S10 dostępny jest w dwóch wariantach, różniących się ilością pamięci wbudowanej. Jeśli interesuje Cię...czysto teoretycznie Galaxy S10 będzie nasz za 3080 złotych. Inną opcją jest wybór wersji ze 128 GB pamięci. Wtedy dostaniemy: ... S10 dba procesor Exynos\n... zostanie 400 złotych, a przy zakupie Galaxy S10 lub Galaxy S10+ odpowiednio 500 i 800 złotych. Promocyjne ceny... Galaxy S10e, Galaxy S10 i Galaxy S10+ wyglądają następująco: Samsung Galaxy S10e (6/128 GB... S10, jak i Galaxy S10+ mają w promocyjnych wariantach po 8 GB RAM i 128 GB pamięci\n... modele Koreańczyków, w tym Galaxy S10 i Galaxy S10+. Ich ceny wyglądają teraz następująco: Galaxy S10 8/128 GB - 3499 złotych...użyć kodu rabatowego okazja-samsung. Specyfikacja Galaxy S10 i Galaxy S10+ Smartfony Galaxy S10 mają ekrany Dynamic AMOLED. Ich ważnym atutem...Do tego dochodzi jeszcze 8 GB\n...Morele smartfon Samsung Galaxy S10+ (XEO) w kolorze białym, w wersji z 8 GB RAM i 128 GB pamięci, oferowany jest w... okres 3 miesięcy. Najlepszy flagowiec na rynku? Czy Galaxy S10+ to najlepszy smartfon, jakiego da się kupić w Polsce?... rozważyć wybór właśnie tego urządzenia. Mocny procesor, duża ilość pamięci,\n...promocję na Galaxy S10, w pięknym kolorze Prism Green i do tego w wariancie z 512 GB wbudowanej pamięci. Mamy kod... rabatowy, dzięki któremu Samsung Galaxy S10 może być Twój o 1500 złotych...promocją na smartfon Samsung Galaxy S10 w kolorze zielonym, w wariancie wyposażonym w 512 GB pamięci. Kod rabatowy 4V391K\n...wyrównaniu podatku VAT wychodzi ok. 2605 złotych), Samsung Galaxy S10+ 8/128 GB - 679 euro (po przeliczeniu i.... To dwie zdecydowanie najbezpieczniejsze opcje zakupu smartfonów Galaxy S10 z europejskiej dystrybucji, a do tego bardzo atrakcyjne cenowo... importerów działających w Polsce. Specyfikacja Galaxy S10 i Galaxy\n... swoich flagowców. Najlepszym na to przykładem są Galaxy S10 i Galaxy S10+, których oficjalne ceny nie spadły ani o złotówkę...specjalne akcje promocyjne. Właśnie wystartowała nowa. Kup Galaxy S10 lub Galaxy S10+ i odbierz 400 zł Jeśli w dniach od ... Last Minute, dzięki czemu najmocniejszą wersję Galaxy S10+ (12\n... cenę i zdecyduj, czy Samsung Galaxy S10 zostanie Twoim nowym smartfonem. Promocja na Galaxy S10 Niemiecki Amazon sprzedaje obecnie smartfon Samsung Galaxy... pochodzenie sprzętu i gwarancja często jest loterią. Co potrafi Galaxy S10? Galaxy S10 otrzymał układ Exynos 9820. To bardzo mocna jednostka, wykonana.... Do tego\n... bonus. Co zrobić, by go odebrać? Promocja na Galaxy S10 W sklepie internetowym Komputronik da się kupić smartfon Samsung Galaxy... Komputronik. Szczegóły w regulaminie. Czy warto kupić Galaxy S10? Samsung Galaxy S10 ma piękny ekran Dynamic AMOLED o przekątnej 6,1...Galaxy S10 dba procesor Exynos 9820 z układem graficznym\n...Do tej pory głównym tematem przedpremierowych wieści o Galaxy S10 była przede wszystkim charakterystyka poszczególnych wariantów, ilość i ... popularnym benchmarku badającym ogólną wydajność naszych smartfonów. Galaxy S10+ z Exynosem 9820 w AnTuTu W AnTuTu został ...wspartym przez grafikę Mali-G76 MP12 i 6 GB RAM. Na pokładzie\n...ramach najnowszej oferty Orange. Nowe ceny za Samsunga Galaxy S10 w Orange Polska Najwięcej zaoszczędzić na zakupie Samsunga Galaxy... kontraktu. Plan taryfowy Abonament Pierwsza wpłata za Galaxy S10 Rata za Galaxy S10 (24 aty) Taniej o: Podstawowy 29.99 ... zł Specyfikacja Galaxy S10\n418 queries. 0,602, 0.601 (0,602) seconds.


Wędka Cormoran Pro Carp AKX Multi Section 3.0 lbs długość: 360 cm (360) 20-930364 - wedkarski.com\nWedkarski.com / Wędki / Karpiowe / Wędka Pro Carp AKX Multi Section 3.0 lbs długość: 360 cm\nWędka Cormoran Pro Carp AKX Multi Section 3.0 lbs długość: 360 cm (360)\n4.3/5 (ocen: 36)\nŚwietne wieloczęściowe "karpiówki", których akcja jest wzorowana na wędziskach dwuczęściowych. Sprostają nawet najwyższym wymaganiom. Wersja czteroczęściowa to wyśmienita opcja dla każdego, kto także w podróży chciałby mieć możliwość oddawania się swemu hobby. Model trzyczęściowy jest bardziej zbliżony do typowych wędzisk dwuczęściowych i nadaje się raczej do "codziennego" użytku.\n20-930364 3 360 95 4 390\nŚwietne wieloczęściowe "karpiówki", których akcja jest wzorowana na wędziskach dwuczęściowych. Sprostają nawet najwyższym wymaganiom.\nWersja czteroczęściowa to wyśmienita opcja dla każdego, kto także w podróży chciałby mieć możliwość oddawania się swemu hobby. Model trzyczęściowy jest bardziej zbliżony do typowych wędzisk dwuczęściowych i nadaje się raczej do "codziennego" użytku.


Ekspert Kredytów Hipotecznych w Warszawie - EFINS Kamil Nawrocki\nKamil Nawrocki & Aneta Modzelewska\nKredyt Hipoteczny | Kredyt Gotówkowy | Kredyt Firmowy | Konsolidacje\nZamów rozmowę »\nIlość wykonanych kalkulacji\nIlość zeskanowanych dokumentów\nPomożemy Państwu wybrać najlepszy kredyt hipoteczny na rynku, dostosowany do Państwa potrzeb, wynegocjujemy najlepsze warunki oraz przyśpieszymy proces kredytowy.\nJeżeli potrzebują Państwo pilnie gotówki, by móc sfinansować się swoje plany. Zapraszamy do kontaktu pomożemy w uzyskaniu najlepszej oferty na rynku szybko i skutecznie pieniądze będą na Państwa koncie.\nAktualne wpisy na blogu\nKtóry kredyt hipoteczny jest najlepszy w listopadzie 2020? Sprawdź, w których bankach kredyty są najtańsze, a w których najdroższe. Oto rzetelny ranking kredytów hipotecznych, zawierający szczegółowy wykaz najważniejszych parametrów. Nazywam się Kamil Nawrocki i już od ponad 7 lat pomagam swoim Klientom w wyborze najlepszej oferty kredytu jak również w całym procesie kredytowym. Zapraszam do…\nKiedy kredyt wypłacany jest w całości a kiedy w transzach?\nZarówno przy zakupie nieruchomości z rynku wtórnego, jak i pierwotnego możemy mieć do czynienia z wypłatą kredytu hipotecznego w transzach albo w całości. Od czego zależy i jak będą wypłacane pieniądze? Zakup mieszkania z rynku wtórnego Przeważnie to przy zakupie mieszkania z rynku wtórnego kredyt hipoteczny bank wypłaca razu w całości – lokal jest…\nWIBOR 3M, 6M czy 12M ?\nWIBOR – wbrew pozorom – jest bardzo ważny dla kredytobiorców konsumenckich. Jest on bowiem pewnego rodzaju wskaźnikiem dotyczącym kosztów spłat i wysokości rat kredytu. Warto więc poznać to pojęcie z bliska. WIBOR jest skrótem z języka angielskiego od słów: Warsaw Interbank Offered Rate. Jest to referencyjna wysokość oprocentowania kredytów oraz pożyczek, którą wyznacza się…\nSprawdzimy Państwa zdolność kredytową, już po pierwszym spotkaniu lub online\nPomożemy w wyborze najlepszej oferty\nPrzygotujemy listę dokumentów wymaganych przez bank\nWypełnimy wnioski kredytowe w naszym biurze lub w dowalonej innej lokalizacji oraz będziemy reprezentować Państwa sprawę w banku\nWytłumaczymy zagadnienia umowy kredytowej\nMożemy uczestniczyć w podpisaniu umowy kredytowej w oddziale banku\nJakim produktem jest kredyt hipoteczny?\nKredyty hipoteczne (często popularnie zwane kredytami mieszkaniowymi, choć to nie zawsze tożsamy termin) to długoterminowe, zazwyczaj wieloletnie zobowiązania finansowe, które są przeznaczone na zakup nieruchomości, w tym mieszkania, apartamentu, domu, czy lokalu użytkowego lub na remont i modernizację dowolnego lokalu, albo też na zakup działki. Kredyt Hipoteczny posiada jeden zasadniczy warunek, tj. jego zabezpieczeniem przez bank jest hipoteka, czyli ograniczone prawo rzeczowe na tej nieruchomości czy działce.\nObecnie, w następstwie zmian ustawowych kredyty hipotecznemogą być zaciągane tylko w walucie dochodu czyli jeżeli pracujemy w Polsce i zarabiamy w złotówkach możemy wziąć kredyt hipoteczny tylko w złotówkach natomiast jeżeli zarabiamy w np. Euro możemy wziąć kredyt hipoteczny tylko w Euro. W przypadku zobowiązania kredytowego spłacanego w złotówkach, rata kredytu uzależniona jest wyłącznie od oprocentowania długu. W rzadkim przypadku kredytów walutowych na wysokość raty kredytu walutowego wpływa nie tylko oprocentowanie, ale również aktualny kurs walutowy.\nKredyt Hipoteczny cechuje się zwykle długoterminowością, tym niemniej minimalny okres kredytowania może wynosić 2 lata, natomiast maksymalny 35 lat. To, na jaki czas kredyt zostanie przyznany, zależy od wielu czynników w tym m.in. sytuacji finansowej klienta, wieku, i innych.\nPomocnym do wstępnej analizy wielkości rat i zależności od czasu kredytowania może być kalkulator kredytowy, często dostępny online, tym niemniej należy pamiętać, że kalkulatory kredytowe podają tylko przybliżone wartości, a każdy przypadek kredytu hipotecznego jest i powinien być negocjowany z bankiem indywidualnie, co może znacznie wpływać na rzeczywiste koszty kredytu. Umowa kredytowa, jak każda umowa podlega bowiem negocjacjom, gdzie można wynegocjować z bankiem mniejszą marżę kredytową, wysokość prowizji od jego uzyskania czy kwestie związane z możliwością wcześniejszej spłaty kredytu hipotecznego. Dlatego akurat w przypadku kredytu hipotecznego tak ważne jest aby przed złożeniem wniosku porozmawiać z profesjonalnym doradcą kredytowym, który pomoże dopasować najlepszą ofertę i wynegocjować z bankiem najbardziej korzystne warunki kredytowe.\nSkoro popularnie stosowany jest termin kredyt mieszkaniowy, czy można zatem używać tylko tej formy zamiast kredytu hipotecznego? Cóż, w większości przypadków te produkty bankowe nie różnią się żadnymi warunkami. Tym niemniej kredyt hipoteczny ma trochę szerszy kontekst jeżeli chodzi o jego zastosowanie, wynikający z innego możliwego celu.\nOtóż kredyt mieszkaniowy można przeznaczyć wyłącznie na zakup mieszkania, domu, garażu. Kredyt hipoteczny natomiast, może służyć również do sfinansowania budowy domu, zakupu działki budowlanej oraz remontu mieszkania, modernizacji lokalu na wynajem, czy zakupu lokalu użytkowego.\nPodanie danych jest dobrowolne, ale niezbędne do przetworzenia zapytania. Zostałem poinformowany, że przysługuje mi prawo dostępu do swoich danych, możliwości ich poprawiania, żądania zaprzestania ich przetwarzania. Administratorem danych osobowych jest EFINS Kamil Nawrocki, ul. Marszałkowska 58, 00-545 Warszawa. Odwołanie zgody należy kierować na adres kontakt@efins.pl\nEkspert Kredytów Hipotecznych\ntel. 509 309 314\ntel. 883 505 336\n©2020 EFINS KAMIL NAWROCKI


3 kolejka Ligi Mistrzów | Telewizja TV Cyfrowa\nStrona główna / 3 kolejka Ligi Mistrzów\n3 kolejka Ligi Mistrzów\nwt., 10/17/2017 - 12:34 W8inG4DeaD\nPrzed nami 3 kolejka grupowej fazy Ligi Mistrzów. Głównymi truskawkami na torcie będą pojedynki Realu Madryt z Tottenhamem, Manchesteru City z Napoli oraz Chelsea z Romą.\nSpotkanie tych dwóch drużyn ma być okazją do spotkania się przedstawicieli tych dwóch klubów w sprawie transferów.\nReal Madryt chce bowiem pozyskać za wszelką cenę dwóch graczy Tottenhamu: czołowego strzelca Premiere League Harry'ego Kane'a oraz Bamidele Alliego. W rozliczeniu Tottenham miałby dostać Karima Benzemę, który musiałby się pogodzić z przeprowadzką na Wyspy. Już w ostatnim spotkaniu ligowym Real pracował na gola Benzemy, by jego cena mogła wzrosnąć przed negocjacjami.\nKrólewscy zagrali dużo lepiej niż w ostatnich meczach ligowych i nie dali większych szans dobrze dysponowanej w lidze Borussii Dortmund, która oddała 2.5 razy mniej strzałów celnych na bramkę i przegrała 1:3.\nPo siedmiu kolejkach ligowych Real traci już do liderującej Barcelony siedem punktów, przegrał jedno spotkanie i zremisował dwa inne mając największy problem z koncentracją w meczach z teoretycznie słabszymi rywalami i oczywiście z kontuzjami podstawowych graczy zespołu. Real Madryt grał na Santiago Bernabeu przeciwko drużynom angielskim aż piętnaście razy i odniósł osiem wygranych, ostatnią w półfinale LM w 2016 roku z Manchesterem City 1:0 po samobójczej bramce Bale'a. Drużyna zremisowała pięć spotkań, a przegrała tylko dwa: w 2009 roku z Liverpoolem 0:1 i w 1971 roku z Chelsea. Przeciwko swojej byłej drużynie nie będzie mógł zagrać Gareth Bale, który znów ma problemy z urazem, a do Realu przeszedł z Tottenhamu w 2013 roku za rekordową wtedy kwotę 101 milionów euro. Rok wcześniej podobną drogę przeszedł Luka Modric, który w Tottenhamie zagrał w 160 spotkaniach.\nSpurs bez problemu rozprawili się na wyjeździe z cypryjskim APOEL-em 3:0, a wszystkie bramki strzelił będący w kapitalnej dyspozycji po jak zwykle słabszym dla siebie sierpniu napastnik Spurs Harry Kane.\nPatrząc na tegoroczne spotkania Spurs w lidze można dojść do przekonania, że drużynie Mauricio Pochettino dużo lepiej wiedzie się na wyjeździe niż u siebie, bo na stadionach rywali wygrali w tym sezonie pięciokrotnie i są w serii aż siedmiu wygranych spotkań, w których strzelili aż 28 goli. Dla Spurs to drugi start w fazie grupowej Ligi Mistrzów od sezonu 10/11 kiedy drużyna zaliczyła swój najlepszy wynik w tym dziesięcioleciu awansując do ćwierćfinału gdzie jednak przegrała w dwumeczu aż 5:0 właśnie z Realem Madryt. W poprzednich rozgrywkach Tottenham w grupie zajął dopiero trzecie miejsce i awansował jedynie do fazy pucharowej LE skąd szybko odpadł. Spurs czterokrotnie grali na wyjeździe przeciwko drużynie z La Liga i nadal czekają na swoje pierwsze zwycięstwo. W 1985 roku Spurs zremisowali na Santiago Bernabeu z Realem 0:0 wcześniej jednak przegrali u siebie 0:1 po samobójczym golu i odpadli w ćwierćfinale. Inne trzy wyjazdy w Hiszpanii Londyńczycy przegrali.\nManchester City nadal spisuje się bardzo dobrze w ataku, ale w porównaniu do poprzednich sezonów na razie gra też dużo lepiej w defensywie.\nW dwóch meczach fazy grupowej LM nie stracił gola, a w siedmiu spotkaniach ligowych tylko dwa. The Citizens czterokrotnie z rzędu wychodzili ostatnio z grupy w Lidze Mistrzów, ale ich największym sukcesem był jak dotąd półfinał w sezonie 15/16 gdy drużynę prowadził jeszcze Manuel Pellegrini. W poprzednich rozgrywkach już pod wodzą Guardioli drużyna niespodziewanie już w 1/8 uległa w dwumeczu Monaco. Manchester City sześciokrotnie grał u siebie z przedstawicielami Serie A, z którymi jednak wygrał tylko dwa razy: ostatnio dawno, bo w 1978 roku z Milanem, w XXI wieku drużyna zremisowała z Juventusem 1:1, z Romą w 2014 roku również 1:1, a także w fazie grupowej LM 15/16 przegrała z Juventusem 1:2.\nWygrana była bardzo potrzebna zespołowi z Neapolu, który w pierwszej kolejce niespodziewanie przegrał na wyjeździe z Szachtarem.\nDużo lepiej idzie Partenopei w lidze gdzie najdłużej nie przegrali zdobywając w siedmiu pierwszych spotkaniach rekordową bramek. Napoli dopiero w poprzednim sezonie wróciło do fazy grupowej Ligi mistrzów wychodząc z grupy, ostatecznie przegrywając w 1/16 z tryumfatorem całych rozgrywek Realem Madryt. W czterech poprzednich sezonach drużyna występowała w Lidze Europy, w sezonie 14/15 z Rafa Benitezem na ławce była nawet w półfinale tych rozgrywek. Napoli pięciokrotnie grało na wyjeździe z angielskimi drużynami i jeszcze nie wygrało spotkania dwukrotnie remisując i ponosząc trzy porażki. Ostatnio drużyna w 2014 roku bezbramkowo zremisowała ze Swansea, wcześniej w fazie grupowej LM przegrała z Arsenalem zdobywając wtedy aż dwanaście punktów, ale i taknie awansując do fazy pucharowej.\nChelsea Londyn vs AS Roma\nMimo przewagi w meczu w Madrycie Chelsea przegrywała po pierwszej połowie, ale w drugiej strzeliła gola, a w doliczonym czasie gry rezerwowy Michy Batshuayi zapewnił zespołowi z Londynu trzy punkty.\nPo dwóch kolejkach Chelsea jest w komfortowej sytuacji mając komplet punktów, a zwycięstwo z Romą z pewnością przybliżyłoby The Blues do awansu. Będzie o to jednak ciężej, bo po spotkaniu z Manchesterem City z gry wypadł Alvaro Morata, który ma pauzować przez najbliższe kilka tygodni. Po sezonie przerwy Chelsea wróciła do fazy grupowej Ligi Mistrzów za sprawą zdobytego w poprzednim sezonie mistrzostwa w pierwszym roku pracy Antonio Conte na Stamford Bridge. Londyńczycy wygrali swoją grupę trzy razy z rzędu w ostatnim czasie gdy grali w LM, a w sezonie 12/13 gdy jedyny raz nie udało im się wyjść z grupy wygrali Ligę Europy. Chelsea grała dziewięć razy przeciwko zespołom z Serie A, wygrała pięć z tych spotkań, dwa zremisowała i przegrała. Ostatnim razem Chelsea grała z włoskim przeciwnikiem w sezonie 12/13. Latem zespół z Londynu wzmocnił obrońca Antonio Rudiger, który dołączył właśnie z Romy, w której zagrał w 56 meczach.\nPo piętnastu minutach Roma prowadziła w Agdam z Qarabag 2:0, a mimo tego, że jeszcze do przerwy gospodarze strzelili gola Giallorossi utrzymali prowadzenie i zdobyli cenne trzy punkty.\nPo dwóch spotkaniach Rzymianie mają cztery punkty choć mieli trochę szczęścia, bo mecz u siebie z Atletico powinni przegrać. Drużyna przejęta przed sezonem przez Eusebio di Francesco spisuje się coraz lepiej także w lidze gdzie przed spotkaniem z Napoli wygrała cztery kolejne spotkania. Zwycięstwo z Qarabag było jednak pierwszą wygraną zespołu z Rzymu od ośmiu spotkań w Champions League. W siedemnastu ostatnich meczach LM Roma wygrała zaledwie dwa razy licząc także kwalifikacje, a na wyjeździe pozostają bez zwycięstwa w dziesięciu ostatnich spotkaniach LM choć w poprzednim sezonie Ligi Europy wygrali dwa z pięciu wyjazdowych meczów. Roma grała w Anglii piętnaście razy i dotąd zdołała wygrać tylko jedno spotkanie, a przegrała aż dziewięć. Ostatnia wizyta na Wyspach zakończyła się jednak dla Giallorossich pozytywnie: w sezonie 14/15 zremisowali z Manchesterem City 1:1.\nPlan spotkań 3. kolejki grupowej fazy Ligi Mistrzów\n17 października 2017 - wtorek\n20:45 - Maribor vs Liverpool - nSport+\n20:45 - Spartak Moscow vs Sevilla\n20:45 - Feyenoord vs Shakhtar Donetsk\n20:45 - Manchester City vs SSC Napoli - CANAL+ Sport\n20:45 - Monaco vs Besiktas - CANAL+ Sport 2\n20:45 - RasenBallsport Leipzig vs FC Porto\n20:45 - APOEL Nicosia vs Borussia Dortmund\n20:45 - Real Madrid vs Tottenham Hotspur\n- CANAL+ (20:00 - studio, 22:45 - skróty pozostałych spotkań)\n18 października 2017 - środa\n20:45 - Benfica vs Manchester United - nSport+\n20:45 - CSKA Moscow vs Basel\n20:45 - Anderlecht vs Paris Saint Germain\n20:45 - Bayern Munich vs Celtic\n20:45 - Qarabag FK vs Atletico Madrid\n20:45 - Chelsea vs Roma - CANAL+ Sport\n- TVP1 (20:20 - studio, 22:55 - skróty pozostałych spotkań)\n20:45 - Barcelona vs Olympiacos - CANAL+ Sport 2\n20:45 - Juventus vs Sporting CP


"Elementum" - QUANTUM GAMES | BookParadise\nStrona główna / / "Elementum" - QUANTUM GAMES\n"Elementum" - QUANTUM GAMES\nUrsa Leathercraft września 16, 2018\n„Elementum” to gra karciana zamknięta w małym, poręcznym pudełeczku, które skrywa w sobie prócz oczywistych kart, również kolorowe znaczniki w formie kryształów, żeton oraz planszę do zaznaczania punktacji. Przyznam, że opis gry wyzwolił we mnie jakąś małą, wewnętrzną cząsteczkę dziecka, które całe życie było zachłyśnięte (i właściwie wciąż jest) mocą żywiołów. Zawsze marzyłam, by nimi władać i poskromić ludzką rasę.\nCzasami z moją rodzinką szukamy gier o bardzo krótkich, szybkich rozgrywkach, aby móc zagrać w nie dosłownie w bardzo słynnym i magicznym „międzyczasie”. Jak doskonale każdy człowiek wie, „międzyczas” istnieje i równocześnie go nie ma, idealna przestrzeń czasu dla czarodziejów i matek, tak, matki to potrafią. Kiedy więc nagniemy prawa fizyki do naszych potrzeb, wystarczy niemal bezrefleksyjnie sięgnąć po pudełko, rozłożyć karty pod planowany wariant gry i zacząć rywalizację z innymi magami o tytuł arcymistrza. (Tak, matki też są magami, najczęściej bojowymi – mogą miotać takimi łacińskimi zaklęciami, aż uszy zwiędną).\nMówiąc szczerze, pierwszy raz w życiu przytłoczyła mnie instrukcja już po przeczytaniu kilku zdań. Przez chwilę zrobiło mi się nawet głupio, ale uznałam, że machnę na to ręką i przejdę dalej na spokojnie. Na stronie czwartej mamy przedstawione i szczegółowo opisane przygotowanie do gry w zależności od ilości uczestników. Inaczej bawimy się solo, inaczej na dwóch, a inaczej na trzech, czterech graczy.\nCo uwielbiam w tej grze? Jak zawsze w niemal każdej, gdy jest wariant solo. Niektórzy ludzie nie mają pojęcia, jak ciężko jest wytrzymać takiemu nerdowi, gdy brak towarzyszy do grania, a on przecież musi, bo się udusi. Fajnie, gdy zasady przewidują taką opcję i wciąż czerpiemy przyjemność z gry. W „Elementum” staramy się zyskać jak najwięcej punktów i od jej ilości zależy, czy rada czarodziejów uzna nas za nowicjusza, ucznia, czeladnika, adepta, mistrza, czy też arcymistrza. Fajne wyzwanie.\nTeraz trochę zasad, na tym zejdzie najdłużej, bo choć instrukcja krótka, ma 11 stron w bardzo malutkim formacie, to jednak możliwości tu jak w kotle czarownicy – nigdy nie wiesz, czy to kość jagnięca, czy… (porymowałabym tu trochę, ale zaraz by wyszło, że słaba matka ze mnie).\n- 8 kart żywiołów – dla 1 i 2 graczy używamy tylko cztery karty;\n- 55 kart zaklęć\n- 1 żeton kierunku draftu – w grze na 3 lub 4 osoby;\n- 14 kryształów mocy – różowo-fioletowe;\n- 4 znaczniki graczy (kryształy) – czerwony, żółty, zielony, niebieski (psst, Hogwart crest);\nUkładamy losowo 4 karty źródeł żywiołów wzdłuż siebie i siadamy naprzeciw, jeśli gramy we dwójkę. Wykładamy kolejne cztery karty, jeśli graczy jest więcej. Karty zaklęć będziemy układać każdy po swojej stronie. Z talii kart odkładamy kartę Przeciążenie, która jest potrzebna jedynie do wariantu dodatkowego i 12 kart z symbolem : (dwukropek) jeśli gramy tylko we dwójkę. Resztę tasujemy i odkładamy jeszcze losowo 3 zakryte karty do pudełka, jeśli gramy w 3 lub 4.\nZ tak przygotowanej talii zaklęć odkrywamy 3 karty i kładziemy je obok źródeł żywiołów (tworzymy tzw. pulę). Każdy mag otrzymuje po 2 kryształy mocy, resztę odkładamy na bok. Wybieramy swój znacznik, którym będziemy zliczać na koniec gry punkty na planszy. Rozdajemy karty zaklęć, każdy gracz otrzymuje:\n- po 6 kart w 3 rundach, jeśli jest 2 magów;\n- po 6 kart w 1 rundzie i po 5 kart w 2 i 3 rundzie, jeśli jest 3 magów;\n- po 6 kart w 2 rundach, jeśli jest 4 magów.\nKażdy mag wybiera jedno zaklęcie, które użyje i kładzie je zakryte przed sobą, reszta zaklęć również zakryta czeka obok. Następnie gracze równocześnie odkrywają wybrane karty i kładą w swoich układach w odpowiedniej kolumnie. Wszystko w myśl zasady ziemia do ziemi, ogień do ognia etc, z wyjątkiem uniwersalnych kart. Możemy wymienić wybraną właśnie kartę na jedną z trzech leżących obok źródeł, kosztem kryształu mocy – po prostu zamieniamy karty, czyli dokładamy naszą, a bierzemy tę, co chcemy i układamy w swej kolumnie. Naturalnie może dojść do sporu o te zaklęcie, ale na wszystko są zasady. Pierwszeństwo ma mag, który posiada więcej zagranych zaklęć z danego żywiołu, w przypadku remisu patrzymy na ilość kryształów mocy, jeśli wciąż remis, to nikt karty nie może wziąć. Proste.\nJeśli zagrane właśnie zaklęcie posiada symbol pioruna, to wprowadzamy jej efekty natychmiastowo. Poza tym możemy wzmocnić działanie dowolnego z zagranych zaklęć, które posiadają symbol aktywacji. Kładziemy wtedy kryształ mocy, ale możemy tak zrobić tylko raz na kolejkę. Takie zaklęcie uzyskuje działanie wzmocnione o efekcie opisanym na danej karcie. Po tym wszystkim, karty odłożone na bok są przekazywane drugiemu magowi (jeśli więcej graczy, to temu na którego wskazuje żeton draftu). W ten sposób zaczyna się kolejna kolejka, a karty krążą póki się nie skończą w danej rundzie (5-6 kolejek)\nNo i tutaj zaczynają się schody, jedni to polubią innych znudzi niemiłosiernie (naprawdę znam takich dziwnych ludzi). Liczymy wspólnie wszystkie punkty każdego gracza. Jasne, możemy sobie zaufać i liczyć samodzielnie, już to widzę, szczególnie jeśli nam zależy. Rozpatrujemy wszystkie karty idąc kolumnami od lewej. Liczą się tylko karty z symbolem kryształu lub symbolem mnożnika, bo one zapewniają nam punkty, ale sąsiadujące karty też mają wpływ na ostateczną ilość punktów. Należy uważnie czytać efekty jakie wspólnie dają. Przykładowo: Każdy symbol wody zapewnia 1 punkt mocy, więc jeśli sąsiaduje z tą kartą karta wody, nawet bez symbolu kryształu czy mnożnika, to daje nam do punktacji 1 kolejny punkt. Osobiście nie wiem już z czego czerpię większą przyjemność, z układania kart, czy z podliczania punktów. Całość jest dla mnie wręcz ekscytująca, szczególnie gdy uda mi się zagrać wysoce punktowane układy. Tyle możliwości, nigdy nie wiesz, kto wygra - fascynujące!\nW tym miejscu chciałabym napisać, że to wszystko, ale już się zorientowaliście pewnie, że nie ma co na to liczyć (i bardzo dobrze). Istnieją jeszcze dwa warianty gry, jeden z nich to TURNIEJ – chyba już tylko dla zapaleńców, masochistów i innych ludzi o niecodziennych potrzebach. Troszkę tutaj żartuję, ale ten tryb rozgrywki już w „międzyczasie” się nie zmieści, więc bańka pryska i planujemy rozgrywkę nawet na wolną godzinkę. O co chodzi? Ano gramy kilka razy aż jeden z magów osiągnie pewien próg punktów. Siłą rzeczy zawsze rozgrywamy Turniej, bo nas wciąga i tak nam się po prostu chce (Wam pewnie też się tak zechce). Kolejny wariant to PRZECIĄŻENIE, do którego używamy specjalnej karty, zabierającej właścicielowi na koniec gry 5 punktów zwycięstwa. Zasada niczym podrzuć świnię sąsiadowi, a wszystko kosztem 1 punktu kryształu. Karta przeciążenia musi być cały czas na widoku obok układu od momentu, kiedy ktoś ją zyska i możemy się nią za wspomniany koszt przerzucać do woli.\nIstnieje jeszcze trochę zasad ogólnych oraz w instrukcji mamy wyjaśnienia działania pewnych kart – są bardzo pomocne, nie jest tego zbyt wiele, więc nie sprawia problemu przyswojenie wiadomości. W razie słabszej głowy (choćby po piwie kremowym, czy Ognistej Whisky Odgena) możemy posiłkować się małą ściągą, jaką jest naturalnie instrukcja, która zawsze leży sobie spokojnie obok mnie.\nGeneralnie gra nie zbiła mnie z nóg, ale jej założenie jest naprawdę fajne, po pierwszym mym otumanieniu czytelne, przyjemne i nadające się na zaginanie czasoprzestrzeni. Podstawą jest tu myślenie, przewidywanie ruchów, kombinowanie, aby nasz układ przyniósł nam jak najwięcej korzyści. Mówiąc szczerze, ja to bardzo lubię, mój układ, moje karty, moje decyzje i (oby!) moja wygrana. Nie ma tu miejsca na bezsensowne wykładanie kart, no, chyba, że nie zależy nam na wygranej... Karty są ładne, idealnie pasują do klimatu gry, jedynie denerwuje mnie trochę mała plansza, na której podlicza się punkty, ale jestem w stanie na to machnąć ręką. Widać, że twórca przemyślał całą grę, postarał się dać nam kilka wariantów do rozgrywki, aby urozmaicić zabawę. Nie wyciągam jej zbyt często, choć z początku myślałam, że jednak będzie inaczej. Nie skradła doszczętnie serc w mojej rodzinie, ale czasami po nią sięgamy, gdy mamy ochotę na fajną karciankę, w którą powoli wciągamy syna. Gdy jedna osoba pojmie zasady, stosunkowo łatwo może wprowadzić resztę do gry. Jestem tą pozycją pozytywnie zaskoczona, małe pudełeczko skrywa w sobie bardzo fajną, zdecydowanie regrywalną karciankę. Takie gry trzeba lubić i chcieć poświęcić im czas, ja jestem na tak.\nZa możliwość zagrania dziękuję QUANTUMGAMES


Jak właściwie dbać o iPhone'a, by służył nam przez lata? Poradnik pkt.pl\nStrona główna » Jak dbać o iPhone’a?\nBardzo wielu osobom trudno dziś sobie wyobrazić funkcjonowanie bez smartfona, czy innego podobnego urządzenia pod ręką i nie chodzi tylko o możliwość natychmiastowego skontaktowania się z rodziną, czy znajomymi. Pochłania nas Internet – wielokrotnie w czasie dnia sprawdzamy swoje konta na portalach społecznościowych i czytamy informacje z całego świata. Kiedy coś nas zainteresuje, chcemy mieć możliwość natychmiastowego zgłębienia wiedzy na dany temat. Wielu użytkowników nowoczesnych urządzeń elektronicznych nie pamięta nawet budek telefonicznych, które gościły jeszcze niedawno na ulicach większych miast, a „zamawianie rozmowy telefonicznej” brzmi dla nich absurdalnie. W naszym artykule skoncentrujemy się na urządzeniach marki Apple, czyli iPhone’ach i opowiemy, jak właściwie o nie zadbać, by służyły nam jak najdłużej. Większość z tych porad sprawdzi się także dla innych podobnych urządzeń elektronicznych.\nDobre etui do iPhone’a to podstawa\nJeśli naprawdę zależy nam na tym, by nasz sprzęt zachował sprawność i nieskazitelny wygląd na lata, powinniśmy dobrać idealnie dopasowane do niego etui. Nie warto sięgać po pierwsze lepsze znalezione w sklepie z gadżetami za kilka złotych – nie na wszystkim opłaca się oszczędzać. Etui powinno idealnie przylegać do iPhone’a, by żadne drobinki (kurz, okruszki, piasek) nie dostawały się pomiędzy powierzchnię urządzenia a powierzchnię etui. Źle dobrane etui może nam narobić szkód, przede wszystkim w postaci nieestetycznych rys. Kiedy zdecydujemy się na etui, musimy pamiętać, by raz na jakiś czas zdjąć je z urządzenia i dokładnie przeczyścić zarówno iPhone’a, jak i osłonę od wewnątrz. Powinniśmy średnio raz na dwa tygodnie „rozebrać” nasz sprzęt i przetrzeć miękką, zwilżoną delikatnie szmatką.\nMożemy do tego wykorzystać na przykład płyn do czyszczenia okularów, czy monitorów – mówi nam przedstawiciel firmy Master z Warszawy. Mamy wtedy pewność, że usuniemy wszystkie zanieczyszczenia i nie uszkodzimy naszego sprzętu. Jeśli jednak uważamy, że etui to nieciekawe rozwiązanie, możemy nakleić szkło hartowane na szybę iPhone’a. Trzeba jednak pamiętać, że boczne elementy urządzenia wciąż pozostaną nieosłonięte.\nSpecjalne miejsce dla iPhone’a\nZawsze należy pamiętać, by nie wkładać urządzenia do kieszeni, w której mamy na przykład klucze, monety, czy chociażby zapalniczkę. Nośmy iPhone’a w osobnej kieszeni kurtki, spodni, czy torebki – to znacznie bezpieczniejsze rozwiązanie. Nie musimy się wtedy obawiać, że coś zarysuje, czy wgniecie urządzenie. iPhone powinien mieć również specjalne miejsce w naszym aucie – uchwyt samochodowy to nie jest duży wydatek, a to bardzo praktyczne i jednocześnie bezpieczne rozwiązanie. Mamy pewność, że urządzenie nie zsunie się w czasie jazdy i nie spadnie nam na dywanik, który rzadko jest przecież idealnie czysty.\nNa koniec warto też wspomnieć o kwestii naprawy – nic nie jest przecież niezniszczalne. Jeśli nasz iPhone uległ awarii, nie wybierajmy się do pierwszego serwisu elektroniki, który mamy pod ręką, tylko wybierzmy taki, który rzeczywiście zajmuje się naprawą urządzeń marki Apple. To bezpieczniejsze i bardziej solidne rozwiązanie.\nTagi: Apple, Dobre etui, iPhone, smartfon, szkło hartowane


Płoty ryflowane to najwyższej jakości drewniane ogrodzenia na rynku. Są nie tylko pięknym wykończeniem ogrodu, ale przede wszystkim solidnym ogrodzeniem twojej działki. Firma ANDREWEX jako jedyna na Polskim rynku poddaje drewno procesowi suszenia, eliminując wszelkie wady takie jak: pękanie i wykręcanie się drewna. Płot ryflowany Prosty wykonany jest z listew ryflowanych – z podłużnymi rowkami – osadzonymi w solidnej, mocnej ramie. Są łączone za pomocą nierdzewnych sztyftów, dzięki czemu z czasem nie powstają nieestetyczne ślady z rdzy, jak np. przy stosowaniu metalowych zszywek. Charakteryzuje go brak prześwitów w górniej części – jest całkowicie zabudowany, dzięki czemu możemy całkowicie osłonić się od świata zewnętrznego. Zabezpieczony przez trójwarstwowe lakierowanie oraz utwardzony – będzie spełniał swoją funkcję przez wiele lat. Czym się różnią płoty lamelowe od ryflowanych/boazeryjnych?Płoty lamelowe są płotami typowo przesłonowymi, ich głównym przeznaczeniem jest montowanie na już istniejącym ogrodzeniu, najczęściej z siatki. Sprawdzą się też jako samodzielne ogrodzenie, ale należy stosować je w krótkich odcinkach, w miejsach, gdzie nie będą narażone na silny wiatr.Natomiast płoty ryflowane i boazeryjne są przeznaczone do tworzenia samodzielnych ogrodzeń. Są skonstruowane na bazie 4 cm ramy, co sprawia, że ich konstrukcja jest stabilna i masywna. Główne zalety drewnianych ogrodzeń ryflowanych to ich trwałość, szczelność oraz estetyczny wygląd. Dzięki różnorodności wzorów i kolorów płotów dostępnych w ofercie ANDREWEX, każdy bez problemu znajdzie ogrodzenie spełniające jego wszelkie wymagania.


Kroniki powiatowe - Strona 3 z 4 - Obserwatorium Katastrof\nPosted on 27 kwietnia 2015 by admin_kalwak\nJakichż to argumentów używali w ostatnich tygodniach lokalni patrioci, aby ino nic się nie zmieniło z tą procesyją!? A ja sobie z nimi w ustronnym miejscu polemizowałem – http://jerzy-kalwak.blog.onet.pl/2015/03/18/wybuchowa-mieszanka-odpustowa/.\nKroniki powiatowe gniezno, jarmark, święty wojciech\nPosted on 19 kwietnia 2015 by admin_kalwak\nKroniki powiatowe gimnazjum, liceum, Trzemeszno\nPosted on 3 kwietnia 2015 by admin_kalwak\n– Nie chcieliśmy tego, ale tak nam wyszło – mówią z ręką w nocniku. – Siedźmy cicho i cieszmy się tym, co mamy, „jedzmy małą łyżeczką” – to jest codzienna recepta, którą wciąż wpaja się tutejszym dzieciom przy rodzinnym stole.\nKroniki powiatowe bohater, gniezno, komuna\nPosted on 28 marca 2015 by admin_kalwak\n„A jeszcze niedawno dziadowie i ojcowie tych krzykaczy przyszli tutaj do Stolicy w walonkach i kufajkach,a prawdziwych gnieźnian wywieziono do Koszalina,Gdyni,do Szczecina,by ziemie odzyskane uprawiać !!!! (…)” – http://www.gniezno24.com/component/k2/item/3547-prowokacyjny-protest-znajomych#comment15857\nPomimo, że pojawił się komentarz wskazujący źródło prawdziwych informacji – http://www.gniezno24.com/component/k2/item/3547-prowokacyjny-protest-znajomych#comment15864, redakcja portalu nie sprostowała i nie usunęła komentarza „Wilka”. Tak więc redakcja podziela i popiera opinię opublikowaną w jego komentarzu. Redaktor nie zareagował również na kolejną prostującą fakty informację podpisaną przez KUKIZ-bus – http://www.gniezno24.com/component/k2/item/3547-prowokacyjny-protest-znajomych#comment15878. Tymczasem – zgodnie z prawem prasowym – redaktor prasy ma obowiązek dochowania szczególnej staranności, gdy idzie o podawanie prawdziwych informacji i opinii.\nKroniki powiatowe gniezno, nienawiść\nPosted on 27 marca 2015 by admin_kalwak\nKroniki powiatowe anarchia, gniezno\nKroniki powiatowe gniezno, stragany, święty wojciech\nPierwszym nieudanym było postawienie na Pilaka jako wicestarostę. Kolejny duży błąd to wejście w koalicję lokalną z SLD. „Nie pozwolą ci nic sensownego zrobić – tłumaczyłem mu gdzieś w przelocie – bo to twoje PO miałoby wtedy powód do zasług, a mieć nie powinno, dopóki SLD jest w grze”. Minęły 4 lata i razem popsuli szpital, ale cała odpowiedzialność spadła na PO, Gruszczyńskiego i Pilaka. Tak właśnie miało być. SLD postawiło sobie targowisko i fontannę, z czego słabiutka PO politycznie nic nie zyskała. Nieporównywalna z niczym polityczna strata.\nKroniki powiatowe gniezno, samorząd\nKroniki powiatowe "Hiszpanka", promocja, recenzja\nKroniki powiatowe 25 lat, samorząd lokalny


Stosowanie płyt granitowych przy wystroju – OSP Kończyce Wielkie\n8 lipca 2019 przez Michał Gąbka\nStosowanie płyt granitowych przy wystroju\nDzięki doskonałym usługom, które może zapewnić nam rzetelny producent wytwarzający płyty granitowe wysokiej klasy, będziemy mogli otrzymać egzemplarze idealnie nadający się do wykorzystania w przestrzeni publicznej. Granit to materiał, który posiada bardzo dużą ilość zalet i przy jego rozumnym wykorzystaniu uda nam się nadać otaczającej nas w przestrzeni ogromnej dozy elegancji.\nDopracowane płyty z granitu\nMając na uwadze możliwość zagwarantowania sobie podobnych rozwiązań na pewno będziemy zachwyceni efektami wizualnymi jak i również trwałością, które będziemy mogli za ich sprawą w praktyce uzyskać. Doskonale dopracowane płyty tego rodzaju będą mogły uczynić przestrzeń nas otaczającą przedstawiającą się naprawdę wspaniale. Brak jest również jakichkolwiek obaw o trwałość którą będą charakteryzowały się płyty granitowe dobrej klasy, ponieważ granit to materiał sam sobie doskonale uzbrojony przeciwko łatwemu zużyciu jak i również na jego tle można poczynić dodatkowe zabezpieczenia poprzez nowoczesne warstwy ochronne. Łącznie suma tego wszystkiego powoduje, iż powstałe w ten sposób płyty naprawdę mogą się przedstawiać znakomicie, gwarantować szerokie spektrum istotnych zalet użytkownikowi przez lata. Warto skorzystać z oferty jaką polecany producent płyt granitowych dysponuje, gdyż z jego pomocą otrzymać będziemy mogli doskonale dopracowane możliwości kreowania przestrzeni z dobrym gustem.\nWykorzystanie takich rozwiązań będzie mogła stanowcza pomocne w zorganizowaniu naszej przestrzeni w taki sposób, który naprawdę nas interesuje. Nie znajdziemy dzisiaj gamę doskonałych rozwiązań, które to będą mogły przełożyć się na to iż absolutnie nie będziemy mieli żadnego problemu z zagwarantowaniu sobie płyt przygotowanych pod kątem pożądanego rozmiaru.\nPoprzedni artykułOdzyskiwanie wiadomości SMS Następny artykuł Opaski i czapeczki na lato


Pozostałości z okresu II Wojny Światowej znaleziono w Nędzy i Ponięcicach – Radio Vanessa FM\nStart / Wiadomości / Straż i policja / Pozostałości z okresu II Wojny Światowej znaleziono w Nędzy i Ponięcicach\nNiebezpieczne niewybuchy z okresu II Wojny Światowej znaleziono wczoraj (30.03) w Ponięcicach i Nędzy. Pierwsze zgłoszenie policjanci odebrali tuż po siódmej rano. W miejscowości Ponięcice rolnik podczas prac polowych ujawnił pocisk moździerzowy. Drugie zgłoszenie dotarło około godziny 12-tej, dotyczyło miejscowości Nędza w rejonie ulicy Leśnej. W tym przypadku pracownicy podczas prac w lesie ujawnili 7 sztuk niewybuchów.\nRaciborscy i kuźniańscy policjanci zabezpieczyli miejsca znalezienia niebezpiecznych niewybuchów. Ze względu, iż niewybuchy znajdował się na polu i w lesie w dalekiej odległości od zabudowań nie było potrzeby ewakuacji mieszkańców. Pierwszy niewybuch z Ponięcic zabrali wczoraj wojskowi saperzy, natomiast niewybuchy z Nędzy zostaną zabrane dzisiaj\n← Poprzedni Nie żyje Wilhelm Beker, prezes Okręgowej Spółdzielni Mleczarskiej w Oleśnie\nNastępny → JSW przedłużyła gwarancje zatrudnienia