UCHWAŁA NR XXII/130/12 RADY MIEJSKIEJ W DUKLI. z dnia 28 czerwca 2012 r. - PDF\nDownload "UCHWAŁA NR XXII/130/12 RADY MIEJSKIEJ W DUKLI. z dnia 28 czerwca 2012 r."\n1 UCHWAŁA NR XXII/130/12 RADY MIEJSKIEJ W DUKLI z dnia 28 czerwca 2012 r. w sprawie przyjęcia Gminnego Programu Ochrony Zdrowia Psychicznego Gminy Dukla na lata Na podstawie art.7 ust.1 pkt 5 i art.18 ust.2 pkt 15 ustawy z dnia 8 marca 1990 r. o samorządzie gminnym (Dz.U. z 2001 r. Nr 142, poz.1591 z późniejszymi zmianami), art. 2 ust. 4 pkt 1 ustawy z dnia 19 sierpnia 1994 r. o ochronie zdrowia psychicznego (Dz.U. z 2011 r. Nr 231, poz.1375 z późniejszymi zmianami) i 4 ust.1 pkt 3 rozporządzenia Rady Ministrów z dnia 28 grudnia 2010 r. w sprawie Narodowego Programu Ochrony Zdrowia Psychicznego (Dz.U. z 2011 r. Nr 24, poz.128) Rada Miejska w Dukli uchwala, co następuje: 1. Przyjmuje Gminny Program Ochrony Zdrowia Psychicznego Gminy Dukla na lata , stanowiący załącznik do niniejszej uchwały. 2. Wykonanie uchwały powierza Burmistrzowi Dukli. 3. Uchwała wchodzi w życie z dniem podjęcia. Przewodniczący Rady Andrzej Dziedzic Strona 1\n2 Załącznik do Uchwały Nr XXII/130/12 Rady Miejskiej w Dukli z dnia 28 czerwca 2012 r. GMINNY PROGRAM OCHRONY ZDROWIA PSYCHICZNEGO NA LATA Dukla, czerwiec 2012 rok Strona 2\n3 I. WPROWADZENIE Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) określa zdrowie psychiczne jako: stan dobrego samopoczucia, w którym człowiek wykorzystuje swoje zdolności, może radzić sobie ze stresem w codziennym życiu, może wydajnie i owocnie pracować oraz jest w stanie wnieść wkład w życie danej wspólnoty. Stan psychiczny ludzi jest zdeterminowany wieloma czynnikami, w tym biologicznymi (np. genetycznymi, płciowymi), indywidualnymi (np. doświadczeniami osobistymi), rodzinnymi i społecznymi (np. wsparcie społeczne) oraz ekonomicznymi i środowiskowymi  Zielona Księga, Poprawa zdrowia psychicznego ludności. Strategia Zdrowia Psychicznego dla Unii Europejskiej, Bruksela r. Według Kazimierza Dąbrowskiego zdrowie psychiczne to zdolność do rozwoju w kierunku wszechstronnego rozumienia, przeżywania, odkrywania i tworzenia coraz wyższej hierarchii rzeczywistości i wartości, aż do konkretnego ideału indywidualnego i społecznego. O znaczeniu zdrowia psychicznego dla człowieka mówi Preambuła ustawy z dnia 19 sierpnia 1994r. o ochronie zdrowia psychicznego i określa zdrowie psychiczne jako fundamentalne dobro osobiste człowieka, a ochrona praw osób z zaburzeniami psychicznymi należy do obowiązków państwa. Powyższa ustawa wskazuje również, że ochronę zdrowia psychicznego zapewniają organy administracji rządowej i samorządowej oraz instytucje do tego powołane. Ponadto w działaniach z zakresu ochrony zdrowia psychicznego mogą uczestniczyć fundacje, stowarzyszenia oraz inne organizacje społeczne, samorządy zawodowe, kościoły i inne związki wyznaniowe, jak również grupy samopomocowe pacjentów i ich rodzin oraz inne osoby fizyczne i prawne. W przypadku samorządu gminnego ochrona zdrowia psychicznego polegać będzie przede wszystkim na realizacji celów głównych i szczegółowych z zakresu promocji zdrowia psychicznego i zapobiegania zaburzeniom psychicznym oraz zapewnienia osobom z zaburzeniami psychicznymi pomocy i wsparcia społecznego. Podstawą opracowania i realizacji niniejszego Programu jest 4 ust.1 pkt 3 Rozporządzenia Rady Ministrów z dnia 28 grudnia 2010 r. w sprawie Narodowego Programu Ochrony Zdrowia Psychicznego oraz załącznik nr 1 do Rozporządzenia. Zdrowie psychiczne jest problemem nie tylko sektora zdrowotnego, ale też innych sektorów polityki społecznej. Ludzie żyjący w złych warunkach społeczno-ekonomicznych, osoby niepełnosprawne, z przewlekłymi chorobami somatycznymi oraz ludzie, którzy przechodzą zmiany życiowe, takie jak np.: utrata pracy, rozwód, śmierć kogoś bliskiego, w większym stopniu narażeni są na zaburzenia psychiczne i problemy ze zdrowiem psychicznym. Osoby z grupy ryzyka mają też trudności z integracją społeczną, ze znalezieniem pracy oraz częściej korzystają z opieki społecznej przez dłuższy czas. Głównym założeniem działań przyjętych do realizacji w ramach Gminnego Programu Promocji Zdrowia Psychicznego i Zapobiegania Zaburzeniom Psychicznym na lata jest umożliwienie jego adresatom zwiększenia kontroli nad zdrowiem psychicznym oraz jego polepszenie i podniesienie jakości życia. Odbywać się to będzie poprzez podnoszenie poziomu wiedzy na temat zdrowia psychicznego, kształtowanie korzystnych zachowań i stylów życia, rozwijanie umiejętności radzenia sobie w sytuacjach zagrażających zdrowiu psychicznemu i postaw zapobiegających ich powstawaniu, przeciwdziałanie nietolerancji, dyskryminacji i wykluczeniu osób cierpiących na zaburzenia psychiczne oraz zapewnienie dostępu do poradnictwa i pomocy w stanach kryzysu psychicznego. 2 Strona 3\n4 Lista potencjalnych i realnych zagrożeń dla zdrowia psychicznego jest znaczna i obejmuje m.in. takie problemy jak: bezrobocie, warunki pracy i życia w połączeniu z biedą, rosnąca skala emigracji zarobkowej, zaburzenia więzi społecznych, zjawisko wykluczenia społecznego, proces starzenia się społeczeństwa z jednoczesnym niżem demograficznym. Kryzys psychologiczny może pojawić się na każdym etapie życia, w różnych sytuacjach, z którymi osoba bardziej wrażliwa nie jest w stanie poradzić sobie bez wsparcia z otoczenia. Zachwianiem równowagi psychicznej dziecka i nieprawidłowym ukształtowaniem jego psychiki grożą nieodpowiednie oddziaływania wychowawcze. Dzieci bardziej wrażliwe nie poradzą sobie z atmosferą rywalizacji w szkole, czy nieprawidłowymi postawami wychowawców i rodziców wymagających od nich osiągnięć przerastających możliwości. W okresie dojrzewania młodzież może mieć trudności z ukształtowaniem odpowiednich wzorców zachowań związanych przede wszystkim z normami społecznymi i zagrożeniami wynikającymi z uzależnień. Przyczynami kryzysu psychologicznego u ludzi dorosłych mogą być niepowodzenia w pracy, w życiu rodzinnym, nałogi, utrata pracy, zasobów materialnych, czy śmierć najbliższych. Zdrowie psychiczne ludzi w podeszłym wieku bywa szczególnie narażone. Często stają przed problemem samotności, bezużyteczności lub odrzucenia. To tylko niektóre z przykładów sytuacji stwarzających zagrożenia dla zdrowia psychicznego. Konsekwentne wdrażanie założeń Programu może przyczynić się do poprawy stanu zdrowia psychicznego mieszkańców Gminy Dukla oraz funkcjonowania osób z zaburzeniami psychicznymi w środowisku lokalnym i ich rodzin. II. PODSTAWA PRAWNA Cele przyjęte do realizacji w ramach Programu są spójne z kierunkami działań przyjętymi w szczególności w następujących aktach prawnych: - ustawa z dnia 19 sierpnia 1994 r. o ochronie zdrowia psychicznego (Dz. U. z 2011 r. Nr 231, poz z późn. zm.); - ustawa z dnia 12 marca 2004 r. o pomocy społecznej (Dz. U. z 2009 r. Nr 175, poz z późn. zm.); - ustawa z dnia 8 marca 1990 r. o samorządzie gminnym (Dz. U. z 2001 r. Nr 142, poz z późn. zm.), określająca zadania własne Gminy w zakresie zaspokajania potrzeb wspólnoty z zakresu ochrony zdrowia; - ustawa z dnia 27 sierpnia 2004 r. o świadczeniach opieki zdrowotnej finansowanych ze środków publicznych (Dz. U. z 2008 r. Nr 164, poz z późn. zm.); - ustawa z dnia 26 października 1982 r. o wychowaniu w trzeźwości i przeciwdziałaniu alkoholizmowi (Dz. U. z 2007 r. Nr 70, poz. 473 z późn. zm.); zadanie własne Gminy realizowane jest w ramach corocznie uchwalanego przez Radę Miejską w Dukli Miejskiego Programu Rozwiązywania Problemów Alkoholowych; - rozporządzenie Rady Ministrów z dnia 28 grudnia 2010 r. w sprawie Narodowego Programu Ochrony Zdrowia Psychicznego (Dz. U. z 2011 r. Nr 24, poz. 128); - strategia Rozwiązywania Problemów Społecznych w Gminie Dukla na lata W oparciu o przepisy ustawy z dnia 19 sierpnia 1994 roku o ochronie zdrowia psychicznego (Dz. U. z 2011 r. Nr 231, poz.1375 z późn. zm.) oraz Rozporządzenia Rady Ministrów z dnia 28 grudnia 2010 roku w sprawie Narodowego Programu Ochrony Zdrowia Psychicznego (Dz. U. z 2011 r. Nr 24, poz.128 ) opracowano Program Ochrony Zdrowia Psychicznego na lata dla Gminy Dukla. Przedstawiony Program określa najistotniejsze elementy polityki zdrowotnej i wyznacza kierunki w zakresie poprawy stanu zdrowia psychicznego mieszkańców, zaspakajania ich potrzeb zdrowotnych i organizacji opieki zdrowotnej. 3 Strona 4\n5 Program zawiera propozycję planowanych działań w obszarze zdrowia psychicznego w oparciu o diagnozę aktualnych problemów zdrowotnych mieszkańców Gminy, nakreśla cele polityki zdrowotnej w zakresie ochrony zdrowia psychicznego, które mogą przyczynić się do wypracowania docelowego modelu opieki psychiatrycznej na terenie Gminy Dukla. Cele i zadania przedstawione w Gminnym Programie są zgodne z celami i zadaniami określonymi w Narodowym Programie Zdrowia Psychicznego przewidzianymi do realizacji przez powiaty i gminy. Ochrona zdrowia psychicznego w aspekcie Ustawy o ochronie zdrowia psychicznego oraz Rozporządzenia Rady Ministrów w sprawie Narodowego Programu Ochrony Zdrowia Psychicznego polega w szczególności na: 1)promocji zdrowia psychicznego; 2) zapobieganiu zaburzeniom psychicznym; 3) zapewnieniu osobom z zaburzeniami psychicznymi wsparcia i pomocy umożliwiającej prawidłowe funkcjonowanie w środowisku zamieszkania; 4) kształtowaniu wobec osób z zaburzeniami psychicznymi właściwych postaw społecznych, a zwłaszcza zrozumienia, tolerancji, życzliwości oraz przeciwdziałaniu ich dyskryminacji. Opieka zdrowotna nad osobami z zaburzeniami psychicznymi na terenie Gminy Dukla jest realizowana w ramach podstawowej opieki medycznej w formie doraźnej, ambulatoryjnej, finansowanej ze środków Narodowego Funduszu Zdrowia na świadczenia zdrowotne. Z budżetu Gminy Dukla finansowane są zadania z zakresu pomocy społecznej, które nakreśla Ustawa o pomocy społecznej. Do zadań własnych gminy należy opracowanie i realizacja gminnej strategii rozwiązywania problemów społecznych, ze szczególnym uwzględnieniem programów pomocy społecznej, profilaktyki i rozwiązywania problemów alkoholowych, których celem jest integracja osób i rodzin z grup szczególnego ryzyka, w tym osób z zaburzeniami psychicznymi. II. LOKALNA DIAGNOZA ZJAWISKA Zgodnie z zapisem art. 3 ustawy o ochronie zdrowia psychicznego osoby z zaburzeniami psychicznymi to osoby: 1) chore psychicznie (wykazujące zaburzenia psychotyczne); 2) upośledzone umysłowo; 3) wykazujące inne zakłócenia czynności psychicznych, które zgodnie ze stanem wiedzy medycznej zaliczone są do zaburzeń psychicznych a osoby te wymagają świadczeń zdrowotnych, lub innych form pomocy i opieki niezbędnych do życia w środowisku rodzinnym lub społecznym. Z danych statystycznych przedstawionych w Narodowym Programie Ochrony Zdrowia Psychicznego wynika, że w ciągu 18 lat, od r., wskaźnik rejestrowanego rozpowszechnienia zaburzeń psychicznych wzrósł o 119 % :(z do na 100 tys. ludności) w opiece ambulatoryjnej i o 50 % (z 362 do 542 na 100 tys. ludności) w opiece stacjonarnej. Według danych Miejskiego Ośrodka Pomocy Społecznej w Dukli w oparciu o kryteria definicji zaburzeń psychicznych sformułowanej w ustawie o ochronie zdrowia psychicznego ze świadczeń skorzystało : - w 2010 roku 67 osób z zaburzeniami psychicznymi - w 2011 roku 77 osób z zaburzeniami psychicznymi. W roku bieżącym korzysta ze świadczeń z pomocy społecznej 92 osoby z zaburzeniami psychicznymi. Według danych zebranych przez Ośrodek Pomocy Społecznej wynika,że w roku bieżącym 6 osób było hospitalizowanych w Szpitalu Psychiatrycznym,19 osób jest zarejestrowanych w Poradni Odwykowej przy Wojewódzkim Szpitalu Podkarpackim w Krośnie, 4 Strona 5\n6 3 osoby są umieszczone w Domach Pomocy Społecznej dla Osób Psychicznie Chorych. Obecnie 4 osoby z terenu Gminy Dukla oczekuje na umieszczenie w domu pomocy społecznej, na mocy postanowienia Sądu Rejonowego w Krośnie. Na terenie Gminy Dukla funkcjonuje Środowiskowy Dom Samopomocy w Cergowej, w którym z codziennych usług korzysta 32 mieszkańców Gminy. IV. ZASOBY Instytucje i organizacje realizujące zadania mieszczące się w zakresie profilaktyki zdrowia psychicznego oraz inne pełniące funkcje wspierające: 1) Urząd Miejski w Dukli, 2)Miejski Ośrodek Pomocy Społecznej w Dukli, 3) Środowiskowy Dom Samopomocy w Cergowej, 4) publiczne i niepubliczne zakłady opieki zdrowotnej 5) Poradnia Zdrowia Psychicznego w Krośnie 6)Komisariat Policji w Dukli; 7)Ośrodek Interwencji Kryzysowej przy Powiatowym Centrum Pomocy Rodzinie w Krośnie, 8) Wojewódzka Poradnia Odwykowa w Krośnie, 9) Zespoły, szkoły podstawowe i gimnazja oraz inne placówki kultury i oświaty, 10) kościoły i inne związki wyznaniowe, 11) organizacje pozarządowe. V. ADRESACI Adresatami Programu są mieszkańcy Gminy Dukla narażeni na niekorzystny wpływ czynników zagrażających ich zdrowiu psychicznemu, osoby z zaburzeniami psychicznymi i ich bliscy. Działania zapobiegawcze w zakresie ochrony zdrowia psychicznego kierowane będą przede wszystkim do dzieci, młodzieży, rodzin, osób starszych oraz osób znajdujących się w sytuacjach stwarzających zagrożenie dla ich zdrowia psychicznego. Problemy ze zdrowiem psychicznym coraz częściej dotykają dzieci i ludzi młodych, najbardziej narażonych na zagrożenia z powodu czynników społecznych, psychicznych i środowiskowych. Objęcie opieką rodzin i podnoszenie kompetencji opiekuńczo-wychowawczych rodziców i wychowawców może podwyższać samoocenę dzieci, zwiększyć ich kompetencje społeczne i szkolne, chronić je przed późniejszymi destrukcyjnymi zachowaniami i zaburzeniami, przede wszystkim związanymi z używaniem substancji psychoaktywnych. U osób starszych wraz z utratą zdolności funkcjonalnych i poznawczych zwiększa się ryzyko wystąpienia niektórych zaburzeń psychicznych, takich jak otępienia i depresje. Straty w sferze społecznej spowodowane ograniczeniem kontaktów społecznych, śmiercią bliskich oraz pogorszeniem jakości życia, związanym z utratą zdrowia, przejściem na emeryturę i obniżeniem dochodów, dodatkowo zwiększają ryzyko wystąpienia zaburzeń. Poprzez profilaktykę zdrowotną, edukację społeczną oraz wspieranie zdrowia psychicznego Program zakłada ograniczanie i likwidację przyczyn powodujących zaburzenia psychiczne. Wyższa świadomość społeczna dotycząca chorób psychicznych daje większe możliwości stworzenia odpowiednich warunków do życia osobom, którym ten problem zagraża lub których bezpośrednio dotknął. Większość przejawów chorób psychicznych często prowadzi do tego, że osoby nimi dotknięte nie są akceptowane przez społeczeństwo. Nadal dominującym odczuciem wobec zaburzeń 5 Strona 6\n7 psychicznych jest przerażenie, bezradność, obojętność. Niewielka znajomość problemu oraz stereotypowe postrzeganie osób dotkniętych chorobami psychicznymi są przyczyną braku akceptacji, a niekiedy wyraźnej dezaprobaty i wrogości ze strony środowiska. Założeniem Programu jest zmiana podejścia do problemów psychicznych i uzyskanie przez osoby z zaburzeniami psychicznymi i ich bliskich coraz większego zrozumienia ze strony społeczności lokalnej. Służyć ma temu budowa środowiskowego modelu opieki, który pozwala osobom z przewlekłymi zaburzeniami psychicznymi żyć we własnym środowisku społecznym, w sposób zapewniający jak najwyższą jakość życia, co sprzyja respektowaniu praw człowieka oraz ogranicza stygmatyzację w związku z pozostawaniem w leczeniu. Zmniejszeniu istniejących barier ma służyć także edukacja społeczna odnosząca się do częstości występowania chorób psychicznych, zakresu poddawania się leczeniu, procesów dochodzenia do zdrowia, praw osób z chorobami psychicznymi. VI. ZADANIA Celem Gminnego Programu Promocji Zdrowia Psychicznego i Zapobiegania Zaburzeniom Psychicznym na lata jest stworzenie podstaw do podjęcia działań w zakresie ochrony zdrowia psychicznego mieszkańców Gminy Dukla mających na celu ograniczenie występowania zagrożeń dla zdrowia psychicznego, poprawę jakości życia osób z zaburzeniami psychicznymi i ich bliskich oraz zapewnienie dostępności do form pomocy niezbędnych do życia w środowisku rodzinnym i społecznym. Cel szczegółowy 1. Upowszechnianie wiedzy na temat zdrowia psychicznego, kształtowanie zachowań i stylów życia korzystnych dla zdrowia psychicznego, rozwijanie umiejętności efektywnego radzenia sobie w sytuacjach zagrażających zdrowiu psychicznemu. zadania wskaźniki realizacji działań 1) działania edukacyjno-informacyjne w zakresie promocji zdrowia psychicznego i różnych aspektów zaburzeń psychicznych, w tym rozwijanie postaw tolerancji wobec osób cierpiących na zaburzenia psychiczne 2) działania edukacyjno-informacyjne w zakresie redukcji czynników ryzyka zagrażających zdrowiu psychicznemu, w tym w obszarze zapobiegania uzależnieniom i przemocy, kształtowania właściwych postaw rodzicielskich Cel szczegółowy 2. Zapobieganie zaburzeniom psychicznym. zadania 1) organizowanie działań wspierających w sytuacjach życiowych zagrażających zdrowiu psychicznemu, m.in. wynikających z bezrobocia, bezdomności - liczba i rodzaj działań edukacyjnoinformacyjnych - liczba i rodzaj działań edukacyjnoinformacyjnych wskaźniki realizacji działań - liczba i rodzaj działań wspierających -liczba osób korzystających ze wsparcia 2) wspieranie zdrowego psychicznie starzenia się - liczba i rodzaj działań wspierających -liczba osób korzystających ze 6 Strona 7\n8 wsparcia Cel szczegółowy 3. Zwiększenie integracji społecznej osób z zaburzeniami psychicznymi. zadania 1) organizowanie dla osób z zaburzeniami psychicznymi form wsparcia w środowisku naturalnym, w tym prowadzenie bazy opiekunów prawnych osób całkowicie ubezwłasnowolnionych, realizacja specjalistycznych usług opiekuńczych, prowadzenie ŚDS wskaźniki realizacji działań - liczba i rodzaj działań wspierających -liczba osób korzystających ze wsparcia 2) grupy wsparcia dla rodzin osób z zaburzeniami psychicznymi - liczba grup wsparcia - liczba osób uczestniczących w grupach wsparcia Cel szczegółowy 4. Organizacja systemu poradnictwa i pomocy w stanach kryzysu psychicznego. zadania wskaźniki realizacji działań 1) zapewnienie dostępności pomocy specjalistycznej w stanach kryzysu psychicznego - liczba i rodzaj miejsc poradnictwa specjalistycznego - liczba osób i udzielonych porad 2) informowanie o formach i miejscach pomocy - liczba i formy przekazów 3) opracowanie procedur postępowania w indywidualnych przypadkach - liczba i opis procedur VII. FINANSOWANIE Finansowanie Programu odbywać się będzie w ramach środków budżetu Gminy Dukla, dotacji oraz środków pozabudżetowych pozyskanych z innych źródeł. VIII. MONITOROWANIE Koordynatorem Gminnego Programu na lata jest Miejski Ośrodek Pomocy Społecznej w Dukli. Monitorowanie i ewaluacja odbywać się będą poprzez przedkładanie przez Burmistrza Dukli w terminie do 31 marca każdego roku Radzie Miejskiej w Dukli sprawozdań z realizacji Programu, sporządzanych na podstawie informacji uzyskanych od podmiotów uczestniczących w realizacji zadań. 7 Strona 8


Archiwa: Dom / Budownictwo - Wybierz Tani Gaz\nDom / Budownictwo / By Teresa Kowal\nWiele osób nie jest w stanie wyobrazić sobie wnętrza mieszkania, które miałoby być pozbawione firan. Dla zdecydowanej większości klientów jest to element nie tylko funkcjonalny, ale również i odpowiednio estetyczny, korespondujący we właściwy sposób z wnętrzem mieszkania i stanowiący jego element dekoracyjny. Na polskim rynku znajdziemy całkiem sporo produktów tego typu. Bogactwo wykonania firan Firany, …\nPiękne firany do domu Read More »\nSklepy z drzwiami wejściowymi w Gdańsku\nPo powrocie z Anglii postanowiłam wraz z całą rodziną zbudować swój pierwszy dom. Jakiś czas później znaleźliśmy ziemię pod budowę niedaleko naszego rodzinnego miasteczka i wkrótce po załatwieniu wszelkich urzędowych formalności, podpisaliśmy umowę z firmą budowlaną i mogliśmy cieszyć się postępem prac. Polecane gdańskie sklepy z drzwiami wejściowymi Gdy prace elewacyjne były już na …\nSklepy z drzwiami wejściowymi w Gdańsku Read More »


AMBONKA: 12/01/2016 - 01/01/2017\nAutor: Ks. Jacek: o 14:52 Brak komentarzy: Linki do tego posta\nAutor: Ks. Jacek: o 14:51 Brak komentarzy: Linki do tego posta\nAutor: Ks. Jacek: o 14:50 Brak komentarzy: Linki do tego posta\nNiedziela 25 grudnia - Uroczystość Narodzenia Pańskiego\n4. tydzień Adwentu: 19-24 grudnia 2016 r.\nAndrea del Sarto, Zwiastowanie, olej na desce, 1528, Florencja\nŁk 1,46-56 W owym czasie Maryja rzekła: „Wielbi dusza moja Pana, i raduje się duch mój w Bogu, Zbawcy moim. Bo wejrzał na uniżenie swojej służebnicy, oto bowiem odtąd błogosławić mnie będą wszystkie pokolenia. Gdyż wielkie rzeczy uczynił mi Wszechmocny, święte jest imię Jego. A Jego miłosierdzie z pokolenia na pokolenia nad tymi, co się Go boją. Okazał moc swego ramienia, rozproszył pyszniących się zamysłami serc swoich. Strącił władców z tronu, a wywyższył pokornych. Głodnych nasycił dobrami,a bogatych z niczym odprawił. Ujął się za swoim sługą, Izraelem, pomny na swe miłosierdzie. Jak obiecał naszym ojcom, Abrahamowi i jego potomstwa na wieki”.Maryja pozostała u Elżbiety około trzech miesięcy; potem wróciła do domu.\nŁk 1,57-66 Dla Elżbiety nadszedł czas rozwiązania i urodziła syna. Gdy jej sąsiedzi i krewni usłyszeli, że Pan okazał tak wielkie miłosierdzie nad nią, cieszyli się z nią razem. Ósmego dnia przyszli, aby obrzezać dziecię, i chcieli mu dać imię ojca jego, Zachariasza. Jednakże matka jego odpowiedziała: „Nie, lecz ma otrzymać imię Jan”.Odrzekli jej: „Nie ma nikogo w twoim rodzie, kto by nosił to imię”. Pytali się więc znakami jego ojca, jak by go chciał nazwać. On zażądał tabliczki i napisał: „Jan będzie mu na imię”. I wszyscy się dziwili. A natychmiast otworzyły się jego usta, język się rozwiązał, i mówił wielbiąc Boga. I padł strach na wszystkich ich sąsiadów. W całej górskiej krainie Judei rozpowiadano o tym wszystkim, co się zdarzyło. A wszyscy, którzy o tym słyszeli, brali to sobie do serca i pytali: „Kimże będzie to dziecię?” Bo istotnie ręka Pańska była z nim.\nAutor: Ks. Jacek: o 04:00 1 komentarz: Linki do tego posta\n3 tydzień Adwentu: 12-17 grudnia 2016 r.\nNauczanie Jana Chrzciciela, Baciccio, olej na płótnie, 1690, Luwr\n3 tydzień Adwentu - poniedziałek 12 grudnia\n3 tydzień Adwentu - wtorek 13 grudnia\n3 tydzień Adwentu - środa 14 grudnia\n3 tydzień Adwentu - czwartek 15 grudnia\n3 tydzień Adwentu - piątek 16 grudnia\n3 tydzień Adwentu - sobota 17 grudnia\n2 tydzień Adwentu: 5 - 10 grudnia\nNa ilustracji fragment dzieła Pietro Lorenzettiego "Madonna ze św. Mikołajem i prorokiem Eliaszem" (1328-29), tempera na desce, Pinakoteka w Sienie.\n2 tydzień Adwentu - poniedziałek 5 grudnia\n2 tydzień Adwentu - wtorek 6 grudnia\n2 tydzień Adwentu - środa 7 grudnia\n2 tydzień Adwentu - czwartek 8 grudnia\n2 tydzień Adwentu - piątek 9 grudnia\n2 tydzień Adwentu - sobota 10 grudnia


Na tej Mszy bywa więcej księży niż wiernych | Fronda.pl\nCo dzieje się podczas Mszy Krzyżma w Wielki Czwartek?\n- Według tradycji, podczas Mszy Krzyżma dokonywano pojednania grzeszników, którzy wracali do Kościoła. Tego dnia święciło się również oleje, potrzebne do sprawowania sakramentów. Tak dzieje się i dzisiaj - tłumaczy ks. dr Paweł Cieślik\nuczciwy obywatel 17.4.19 16:42\nTytuł tego artykułu jest idiotyczny ! Gdzie tak jest z frekwencją wiernych,chyba w Niemczech lub belgii !!!!!!!!!!!\nKarol - człowiek, który podtarł się jeżem 17.4.19 17:55\nBo tam mieszkają mądrzejsi ludzie :D\nAngelus 17.4.19 18:02\nPodoba mi się tendencja.\nedek 17.4.19 18:55\nw irlandii tez tak jest. Dwoje wiernych w kosciele gdzie jest 7 klechow.\nDurczykiewicz 17.4.19 21:38\nWierni zwykle idą na wieczorną Eucharystię a nie na Mszę Krzyżma, która odbywa się wcześniej w ciągu dnia. WIększość idzie wieczorem by być z Panem Jezusem w ogrojcu potem też zostają na Adorację ja zazwyczaj zostaję gdy większość wraca do domu na kolację i potem wraca. To wspaniały czas. Trzeba ten czas spędzić blisko Zbawiciela bo inaczej to nie ma większego sensu...Chrystus bierze nasz grzech na siebie umiera za ns byśmy mieli życie wieczne a my pozostajemy obojętni...??\noptymista12345 18.4.19 5:58\n"Dwoje wiernych w kosciele gdzie jest 7 klechow"; Ty jesteś tym drógim???


Ubóstwo i masowa emigracja. Portugalia się zwija » Kresy - wiadomości, wydarzenia, aktualności, newsy\nFlaga Portugalii / fot. pixabay.com\n30 sierpnia 2021 /2 komentarze/w Analizy, Publicystyka /Przez Redakcja\nObostrzenia wprowadzone w związku z pandemią koronawirusa pogorszyły i tak niewesołą sytuacją gospodarczą Portugalii. Notuje ona rekordowe wskaźniki ubóstwa, nie wspominając o trwającej od wielu lat masowej emigracji. O problemach Portugalii niech świadczy fakt, że w trakcie najpoważniejszego w historii kryzysu zdrowotnego kraj opuściło blisko 1,3 tysiąca pielęgniarek i pielęgniarzy.\nPortugalska Izba Pielęgniarska informowała na początku bieżącego roku, że zdecydowana większość z nich wyjechała do sąsiedniej Hiszpanii. Tym samym zasilili oni służbę zdrowia państwa, które także nie może pochwalić się zbyt dobrą sytuacją ekonomiczną.\nCo więcej, szacuje się, że w Hiszpanii przebywa obecnie blisko 20 tysięcy Portugalczyków wykonujących wspomniany wyżej zawód. Niedofinansowana portugalska służba zdrowia w czasie pierwszego lockdownu mogła bowiem zaoferować nowym pielęgniarkom i pielęgniarzom zaledwie czteromiesięczne umowy.\nNie tylko praca w służbie zdrowia jest niepewna i słabo płatna. W Portugalii dokładnie 11 proc. pracowników żyje w ubóstwie. Posiadanie pełnoetatowej pracy nie wystarcza więc, aby wyjść z ubóstwa. Nie gwarantuje tego ani objęcie pracownika ustawową płacą minimalną, ani też kilkuletni staż w danym przedsiębiorstwie. Autorzy badania na temat biedy w Portugalii byli zresztą zdziwieni tym ostatnim faktem. Przedstawiciele Fundacji im. Francisco Manuela dos Santosa zakładali bowiem, że ubogimi pracującymi będą przede wszystkim osoby na umowach śmieciowych lub też często zmieniające pracę.\nWarto podkreślić, że osoby pracujące stanowią 32,9 proc. wszystkich Portugalczyków żyjących w ubóstwie. Dla porównania 27,5 proc. z nich to emeryci, 26,6 proc. osoby trudniące się pracą dorywczą, natomiast tylko 13 proc. było stale bezrobotnymi.\nOgółem w ubóstwie żyje prawie jedna piąta wszystkich Portugalczyków. Wskaźnik ten w 2018 roku wynosił dokładnie 17,2 proc., a od 2003 roku oscyluje właśnie wokół tej wartości. Tym samym bieda jest rzeczywistością blisko 1,7 miliona portugalskich obywateli. Niepokojące wydają się zwłaszcza dane dotyczące dzieci, bo odsetek ubogich nieletnich jest w Portugalii wyższy niż wynosi średnia światowa. W najtrudniejszej sytuacji znajdują się osoby wychowywane przez samotnego rodzica oraz urodzone w rodzinach wielodzietnych.\n„Międzypokoleniowa reprodukcja ubóstwa”\nAnaliza dokonana przez Fundację im. Francisco Manuela dos Santosa potwierdziła strukturalny charakter omawianego zjawiska. Znaczna część portugalskiej populacji żyje w biedzie przez wiele lat. Z tego powodu dochodzi do „międzypokoleniowej reprodukcji ubóstwa”. Wielu Portugalczyków deprawuje się podczas procesu dorastania i od początku swojego życia ma bardzo niewielkie możliwości.\nWśród ubogich pracujących sporą grupę stanowią Portugalczycy, którzy wcześnie weszli na rynek pracy i porzucili szkołę. Najczęściej żyją oni w biedzie od dawna i tak naprawdę odziedziczyli ją po swoich rodzicach.\nPandemia koronawirusa doprowadziła do ponownego wzrostu wskaźnika ubóstwa wśród Portugalczyków. Rzadko kiedy wśród osób, których stopa życiowa pogorszyła się z tego powodu, można jednak znaleźć zupełnie nowych biednych. Obostrzenia wprowadzone w związku z COVID-19 doprowadziły raczej do powrotu niektórych ludzi do stanu ubóstwa. Koronawirus nie zmienia jednak znacząco dotychczasowych wniosków na temat portugalskiej biedy.\nNie tylko kryzys\nKraje południowej Europy bardzo mocno odczuły niesławny międzynarodowy kryzys finansowy. Podobnie było w przypadku Portugalii. Przez pierwszych parę lat tamtejsza gospodarka zaczęła się kurczyć, a w 2013 roku odnotowano rekordową stopę bezrobocia wynoszącą prawie 18 proc. Z powodu swojego zadłużenia Portugalia musiała wdrożyć plany oszczędnościowe, bez których nie otrzymałaby blisko 78 mld euro pomocy finansowej ze strony Unii Europejskiej.\nNiskiego poziomu życia Portugalii nie da się jednak wytłumaczyć wyłącznie wspomnianym kryzysem. Kraj od czasu przystąpienia do Europejskiej Wspólnoty Gospodarczej nie był w stanie konkurować z innymi gospodarkami, co nie zmieniło się także po przekształceniu EWG w UE. Niewielki rozwój Portugalii był możliwy głównie dzięki unijnym funduszom na inwestycje, lecz przez brak odpowiednich reform gospodarczych nie wykorzystała ona impulsu inwestycyjnego.\nZobacz także: Portugalia doczekała się prawicy na jaką zasługuje\nDodatkowo tamtejsza gospodarka opiera się na zacofanym sektorze produkcyjnym, nakierowanym głównie na eksport tanich komponentów, tak naprawdę nie tworzącym większej wartości dodanej. Wyjście Portugalii z pułapki średniego dochodu nie jest zresztą możliwe bez dobrze wykwalifikowanych kadr. Tymczasem prawie 5 proc. populacji jest analfabetami, co plasuje Portugalię w ścisłej europejskiej czołówce. Nie można jednak zapominać, że ważnym elementem tamtejszej ekonomii jest turystyka, bo kraj cieszy się dużym zainteresowaniem turystów z całego świata.\nNieatrakcyjne wynagrodzenia i brak perspektyw powoduje, że Portugalia jest państwem masowej emigracji. Opuszczają ją nie tylko wspomniane pielęgniarki, lecz przedstawiciele praktycznie każdej grupy społecznej i wiekowej. Tym samym Portugalia jest liderem w Europie pod względem liczby obywateli mieszkających w innych państwach. Szacuje się, że obecnie na emigracji przebywa co piąta osoba urodzona na Półwyspie Iberyjskim.\nNic więc dziwnego, że prognozy demograficzne dla Portugalii są bardzo niepokojące. Zwłaszcza biorąc pod uwagę także niski wskaźnik dzietności, wynoszący obecnie 1.43 dziecka na kobietę (1.44 to średnia dla Polski). Eksperci twierdzą, że do 2050 roku populacja Portugalii skurczy się z obecnych 10,28 do 9,08 mln osób.\nMasowa emigracja zwłaszcza młodych Portugalczyków powoduje, że w niektórych regionach zaczęło brakować rąk do pracy, choć nie przekłada się to specjalnie na wzrost wynagrodzeń. Wyjeżdżających miejscowych zastępują więc imigranci. Niektórzy z nich mogą liczyć na tak zwane „złote wizy”, czyli na prawo stałego pobytu oraz wiążące się z nim specjalne ulgi podatkowe. Według danych z 2018 roku, w Portugalii przebywało blisko 480 tysięcy obcokrajowców.\nTagi: pandemia koronawirusa, Portugalia\nhttps://kresy.pl/wp-content/uploads/2020/02/portugal-1355102_1280.jpg 960 1280 Redakcja https://kresy.pl/wp-content/uploads/2017/03/kresy_logo_header_vector_full.svg Redakcja2021-08-30 20:28:372021-08-30 20:29:07Ubóstwo i masowa emigracja. Portugalia się zwija\nRybnik: właściciel otwartego pomimo obostrzeń klubu został zatrzymany przez policję\nPortugalia i Hiszpania to także przykłady pułapki średniego wzrostu w UE. Po wejściu do UE rozwijały się prężnie i szybko, aż do pewnego pułapu którego nie mogą już przeskoczyć bez własnych innowacyjnych produktów.\nTo czeka niedługo i nas jeśli czegoś nie wymyślimy…\n31 sierpnia 2021 10:40\nJa pracowałem z Nepalczykami na Malcie. Jak już im się wiza kończyła właśnie uciekli do Portugalii, żeby tam nielegalnie żyć. Podobno diaspora nepalska jest bardzo duża tam. Teraz mieszkam w Skandynawii i Nepalczyk z mojej pracy tam wyjechał, przez problemy z wizą, bo podobno jest bardzo łatwo dostać paszport portugalski, potem zamierza wrócić do Skandynawii. Portugalia biedna dla nas, ale Angolczycy, hindusi Somalijczycy tam jeżdżą\n31 sierpnia 2021 20:32\nBłędna wiedza o marksizmie Młodzież odkrywała korzenie kultury tańca [+VIDEO/+FOTO]


Dokonali makabrycznej zbrodni. Mają po 15 lat\nDodano: 10 czerwca 2017, 10:45 0\nLucas Markham i Kim Edwards\nPara ujawniła w trakcie rozprawy, że po tym, jak wspólnie dokonali podwójnego zabójstwa, uprawiali seks, wzięli kąpiel i obejrzeli cztery filmy „o wampirach”. Tożsamości nastolatków nie były ujawniane aż do momentu wszczęcia obecnego postępowania sądowego ze względu na ich wiek a także zastrzeżenia zgłaszane przez trzech sędziów sądu apelacyjnego w Londynie. Zakaz podawania tożsamości pary został zniesiony m.in. przez sędziego Briana Levesona.\nPierwotnie Kim i Lucas otrzymali kary 20 lat pozbawienia wolności, teraz zostały jednak one zmniejszone dla każdego z nich do 17 i pół roku. Jak tłumaczył sędzia Leveson, ujawnienie tożsamości pary jest zgodne z prawem i jest uzasadnione, ze względu na wymiar przestępstwa, jakie popełnili. Ponadto - jak argumentował - może to pomóc w ustaleniu faktów, jeżeli media będą na bieżąco informować opinię publiczną o sprawie.\nKim i Lucas plan swojej zbrodni obmyślili w McDonaldzie. 49-letnia Elizabeth Edwards i jej córka Katie, zostały dźgnięte w sumie 10 razy nożem podczas nazywanego przez prokuratora "zimnego, wykalkulowanego i bezlitosnego" ataku w ich domu na Dawson Avenue. Lucas miał krążyć koło domu, aż nie dostrzeże sygnału od swojej dziewczyny. 15-latka po jakimś czasie miała otworzyć mu okno w łazience, a chłopak wspinając się po dachu szopy miał się dostać do domu.\nW trakcie procesu jeden z policjantów przyznał, że zbrodnia wstrząsnęła całą okolicą i nie do pojęcia jest to, że popełniając ją Lucas i Kim mieli po 14 lat. Nastolatkowie dokonali zabójstwa, kiedy matka dziewczyny i jej siostra spały. Podczas gdy ciała leżały na górze, oni na dole oglądali telewizję i jedli kolację. Nie wykazywali żadnego żalu podczas gdy funkcjonariusze wkroczyli do domu, przeszukali go i natknęli się na ciała.\nwiadomości świat życie kim edwards lucas markham bonnie i clyde wielka brytania elizabeth edwards zbrodnia zabójstwa


Bio-Quinon Active Q10 Gold 100 mg, 90 kapsułek - cena | Apteka Internetowa Gemini\nCena jednostkowa: 21,11 zł za 10 kapsułek\nBio-Quinon Active Q10 gold to zamknięty w lekkich, żelatynowych kapsułkach koenzym Q10 rozpuszczony w oleju roślinnym. Suplement diety zawiera również ryboflawinę, która:\nwspiera zdrowy wygląd skóry,\nprzyczynia się do utrzymania prawidłowego metabolizmu energetycznego i metabolizmu żelaza,\npomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego, utrzymaniu prawidłowego stanu błon śluzowych oraz czerwonych krwinek.\nDorośli: 1 kapsułka dziennie, podczas jedzenia.\nPołykać w całości, nie rozgryzając.\nSubstancja wypełniająca: olej sojowy, otoczka kapsułki: żelatyna, koenzym Q10 (ubichinon), substancja wypełniająca: mieszanina częściowo uwodornionych olejów sojowych, substancja utrzymująca wilgoć: glicerol, woda oczyszczona, witamina B2 (ryboflawina), barwnik: tlenek żelaza, ryboflawina, antyoksydant: d-a-Tokoferol\nkoenzym Q10 100mg, ryboflawina 1,4mg (100%)*


Sprawdź znaczenie automatyki przemysłowej w produkcji\nStrona główna \_ Innowacje \_ Znaczenie automatyki przemysłowej w produkcji pelletu i brykietu\nZnaczenie automatyki przemysłowej w produkcji pelletu i brykietu\nData: 12 grudnia 2020 Kategoria: Innowacje\nAutomatyka przemysłowa to dziedzina, która odpowiada za sterowanie, monitorowanie, i nadzorowanie pracy wszelkiego rodzaju maszyn i urządzeń przemysłowych. Dzięki niej udział człowieka przy ich obsłudze jest ograniczony do niezbędnego minimum lub całkowicie wyeliminowany. Automatyzacja produkcji znacznie przyspiesza procesy technologiczne, dzięki czemu stawiające na automatyzację zakłady produkcyjne są w stanie sprostać wciąż rosnącemu zapotrzebowaniu konsumentów. Automatyka przemysłowa ma ogromne znaczenie również w produkcji pelletu i brykietu.\nCzym są pellet i brykiet?\nPellet i brykiet są materiałami opałowymi. Ze względu na to, że są ekologiczne, cieszą się wzrastającą popularnością i z roku na rok są produkowane w coraz większych ilościach. Oba biopaliwa charakteryzują się wysoką kalorycznością, małą ilością popiołu powstałą w procesie spalania oraz dużą wygodą użytkowania.\nPellet powstaje poprzez sprasowanie materiału pod wysokim ciśnieniem. Do jego produkcji wykorzystuje się odpady produkcji tartacznej, leśnej lub meblarskiej, takie jak trociny lub zrębek. Wspomniany wyżej materiał wejściowy należy jednak odpowiednio przygotować – oczyścić, rozdrobnić, wysuszyć, dodać tzw. lepiszcze, a następnie uformować w niewielkich rozmiarów granulki. Formowanie przygotowanego wcześniej materiału na pellet odbywa się w specjalnych maszynach – prasach pelletujących (granulatorach\nBrykiet, podobnie jak pellet jest ekologicznym materiałem opałowym. Wytwarza się go z oczyszczonych, rozdrobnionych i wysuszonych trocin, zrębka, słomy bądź innych surowców pochodzenia naturalnego. Brykiet, w przeciwieństwie do pelletu jest większych rozmiarów i może przyjmować rozmaite formy – kostek, prostokątów, walców itd.\nPellet oraz brykiet, choć różnią się swoim wyglądem, to posiadają podobne właściwości – kaloryczność, bardzo niską emisję szkodliwych dla środowiska związków chemicznych oraz niewielką ilość popiołu powstającego w procesie ich spalania. Jednak zanim będą mogły zostać użyte, muszą zostać wyprodukowane. Ich produkcję znacznie usprawnia zastosowanie w zakładach produkcyjnych rozwiązań z zakresu automatyki przemysłowej.\nJakie znaczenie ma automatyka przemysłowa w produkcji pelletu i brykietu?\nDzięki zastosowaniu automatyki przemysłowej w wytwarzaniu materiałów grzewczych, jakimi są pellet oraz brykiet, udział człowieka w tym procesie jest ograniczony do minimum. Aktualnie konstruowane linie produkcyjne są często w pełni zautomatyzowane, a wchodzące w ich skład maszyny i urządzenia zaprojektowane tak, aby były kompatybilne i współdziałały z innymi urządzeniami. Każda maszyna czy urządzenie jest przystosowana do tego, aby sterować nią zdalnie za pośrednictwem specjalnie do tego celu napisanym programem sterującym i wybudowaną szafą sterowniczą. Maszyny, które służą do wytwarzania materiałów grzewczych, muszą charakteryzować się trwałością, szybkością działania, bezawaryjnością, prostotą obsługi oraz wysokim poziomem estetyki. Produkuje się także systemy sterowania, kontroli oraz wizualizacje, aby usprawnić proces produkcji.\nAby produkcja pelletu i brykietu przebiegała sprawnie oraz w sposób prawidłowy urządzenia, które są podczas niej wykorzystywane, muszą być jak najwyższej jakości. Jedną z firm, która zajmuje się projektowaniem i produkcją sprzętu do produkcji materiałów grzewczych, jest spółka COMERC. Firma ta projektuje, produkuje, buduje, a także uruchamia w pełni zautomatyzowane linie do produkcji pelletu lub brykietu oraz specjalistyczne maszyny i urządzenia służące do produkcji tychże biopaliw.\nKotły ekologiczne, czyli jakie?\nCzy warto stosować kotły na ekogroszek?


Taniec kraków - Pierwszy katalog wartościowy\nLudzie niezwykle lubą się rozwijać a także próbować czegoś nowego. Dziewczyny niezwykle lubią tańczyć brzuchem a także w ten sposób spełniać swoją pasję. Taniec brzucha jest wymagający a także wymaga od nas poświęcenia a także wytrwałości. Ale gdy ktoś już się nauczy tańczyć brzuchem to jest to lekkie a także przyjemne. Taniec jest czymś co zdoła stać się naszą życiowa pasją. Sporo z nas na co dzień zajmuje się różnorakimi sprawami, niektórzy właśnie wybierają taniec. Dzięki niemu zdołamy odszukać cisze oraz spokój, jaka przez wielogodzinne pracowanie w hałasie zdoła być dla nas bardzo przydatnym odpoczynkiem. W Polsce odszukać zdołamy mnóstwo szkół tańca oraz miejsce, gdzie zdołamy nauczyć się dobrze tańczyć. Takie coś zdoła się nam w życiu przydać, różne imprezy rodzinne czy nawet nasz prywatny ślub to doskonałe okazje aby wykazać się jako tancerze. Taniec brzucha jest w szczególności kierowany dla kobiet. To one mają kształty, które w takim tańcu są świetnie prezentowane. Znakomita sylwetka u kobiety a także taniec brzucha to atuty takich tancerek.\nTaniec brzucha kraków jest oferta kierowaną dla mieszkanek Krakowa, jaka mogłyby nauczyć się tej sztuki tańca. Do szkoły zdołamy zapisać się telefonicznie lub przez specjalny formularz znajdujący się na stronie internetowej Ananday. Cudownie wykwalifikowana kadra pokaże ci jak niezwykle szybko opanować podstawowe ruchy a także kroki aby potem zaimponować swojemu mężczyźnie. Tanie brzucha to niezwykle raz za razem atrakcja na wieczory kawalerskie zaś również w klubach czy dyskotekach. Zajęcia odbywają się w wygodnych dla każdego godzinach, można również zapisać się na indywidualne zajęcia gdzie jeszcze szybciej nauczymy się tańczyć brzuchem. Aby odszukać sporzej informacji na temat tego kursu należy wpisać hasło Ananday taniec brzucha kraków w wyszukiwarce internetowej zaś zostaniemy nakierowani na strony gdzie wyczytamy dane gdzie znajduje się szkoła, kto udziela lekcji oraz co najważniejsze cena takiego kursu. Wszystkie informacje znajdują się na stronie szkoły tańca Ananday.\nDodano do kategorii: Taniec\nJednakże wcale nie wygląda to tak, iż musimy tam jechać z naszymi odpadami, bo w większości przypadków są one od nas odbierane – wystarczy tylko mieć numer telefonu do danego skupu i umówić się na konkretny termin odbioru odpadów. Wówczas pracownicy tego skupu do nas przyjadą i odbiorą odpady, a co za tym idzie nie będzie to wymagało od...\nLakier z biegiem lat nie wygląda już najlepiej. Samo mycie niewiele pomaga, lecz sporo ludzi o tym zapomina. Zamiast udać się do firmy, jaka jest w stanie nam pomóc to próbujemy sami coś wykonać. Niestety, lecz aby zabiegi się powiodły to trzeba będzie korzystać z nowoczesnych środków chemicznych i sprzętu. Naturalnie konieczne jest...\nBędzie nam służył latami i nie będzie wywoływał żadnych kłopotów. Właśnie nad tym nam zależy, aby zamówić tablice i powiesić na niej wszystkie konieczne narzędzia. Tablica jest niesłychanie dobrze zabezpieczona przed korozją, wobec tego posłuży nam latami nawet w niesłychanie ciężkich warunkach. Blacha, z jakiej wykonana została tablica...\nW ten sposób wycena będzie przeprowadzona w sposób rzetelny i profesjonalny. To ma dla nas bardzo gigantyczne znaczenie. Jest też możliwa wycena marki, zatem trzeba nawiązać kontakt z biurem i wtedy dowiemy się jak to wszystko wygląda. Od razu przygotowują się do wykonywania zadań, bowiem wiedzą, że klientowi bardzo zależy na czasie...\nMożemy sięgnąć z takich usług, gdy mamy kłopoty z przepisami cywilnym, rodzinnym, administracyjnym, czy z przepisami pracy i ubezpieczeń społecznych. Radca prawny po wysłuchaniu naszego problemu będzie w stanie zaproponować nam najkorzystniejsze wyjścia, jakie pozwolą nam wybrnąć najbezpieczniej z danej sytuacji. Na poradę może umówić...


Legia czeka na kibiców. Frekwencja spada, co na to klub z Łazienkowskiej?\nPaweł Korzeniowski 14.07.2015 07:00\nNa Łazienkowskiej sprzedano o 2 tys. mniej karnetów niż w analogicznym okresie rok temu. - Spodziewaliśmy się tego. To żadna niespodzianka - mówią w klubie.\nW czwartek wicemistrzowie Polski rozpoczną walkę o Ligę Europy. Zespół Henninga Berga w II rundzie kwalifikacyjnej zmierzy się na Łazienkowskiej z rumuńskim FC Botosani (godz. 21). Bilety na to spotkanie sprzedają się słabo - do poniedziałkowego przedpołudnia kibice kupili ich zaledwie 2,9 tys. Równie mizernie idzie sprzedaż karnetów.\n- Dopiero wkraczamy w rozgrywki. Sprzedaż karnetów jeszcze się uaktywni - uspokaja jednak Jakub Szumielewicz z zarządu Legii. - Trybuna północna, czyli ta najbardziej zagorzała, zwykle wyprzedaje się jako ostatnia - tłumaczy.\nW ostatnich latach Legia w rekordowych dniach potrafiła sprzedać 300-400 karnetów. W tej chwili dziennie sprzedaje ich około stu. - Spodziewaliśmy się tego. To dla nas żadna niespodzianka - mówi Piotr Jarek z klubowego działu sprzedaży. - Słaba gra, przegrane mistrzostwo, a także ostatnio mecz z Lechem w Superpucharze [1:3] to czynniki, które też mają wpływ na mniejsze zainteresowanie karnetami - tłumaczy.\nLegia do poniedziałku sprzedała 5,5 tys. karnetów na nadchodzącą rundę ekstraklasy. To prawie 30 proc. mniej niż o tej samej porze rok wcześniej, kiedy kibice kupili 7,5 tys. abonamentów. - Duże zainteresowanie karnetami pojawia się na samym początku sprzedaży oraz bezpośrednio przed pierwszymi meczami ligowymi. Karnety nie obejmują meczów pucharowych, więc o ich sprzedaż jesteśmy spokojni. Spodziewamy się, że ta ruszy od poniedziałku, czyli w tygodniu poprzedzającym mecz - mówi Jarek. 26 lipca Legia gra z Podbeskidziem Bielsko-Biała.\nKlub z Łazienkowskiej czeka na kibiców. Liczy na to, że w przyciągnięciu ich na stadion pomoże lepsza gra pierwszej drużyny, a w tym letnie transfery (w ostatnich tygodniach do Legii dołączyło trzech nowych piłkarzy: napastnicy Aleksandar Prijović i Nemanja Nikolić oraz obrońca Michał Pazdan).\nAle na poprawę frekwencji mają wpływać też akcje marketingowe. Jeszcze w trakcie trwania poprzedniego sezonu (na początku czerwca) Legia poinformowała, że w nadchodzących rozgrywkach ceny karnetów będą niższe. Do tego nabywać je będzie można w łatwiejszy sposób, bo uproszczony został system biletowy (zniesiony został m.in. obowiązek logowania).\nPrzykładowo: w zeszłym roku za karnet w normalnej cenie kibice z sektora rodzinnego musieli zapłacić 410 zł, teraz jest to już 390 zł. - Skorygowaliśmy ceny na podstawie analizy zapełnienia sektorów na stadionie, a także na podstawie polityki prorodzinnej, którą od dawna prowadzimy. Chcemy, by na mecze przychodziły rodziny z dziećmi. Bardzo zależy nam także na młodzieży. Dla nich obniżki są najbardziej znaczące - mówi Szumielewicz.\nDobra gra w Lidze Europy, a także w Pucharze Polski sprawiły, że w sezonie 2014/15 Legia rozegrała przy Łazienkowskiej aż 28 spotkań (rok wcześniej 22). Ogólna liczba widzów w porównaniu z poprzednim sezonem co prawda wzrosła (w sumie na Łazienkowskiej pojawiło się 474 tys. kibiców), ale spadła (o 2,5 tys.), jeśli pod uwagę weźmiemy frekwencję na jednym meczu.\nDla Legii ten sezon jest wyjątkowy, bo związany z obchodami stulecia istnienia. - Na pewno nie będziemy starali się robić projektów w charakterze komercyjnym - mówi Szumielewicz. - Chcemy przypomnieć wszystkim o stuleciu, o tym, jak wielkim klubem jest Legia, pokazując przede wszystkim osiągnięcia jej zawodników na przestrzeni minionych 100 lat - wyjaśnia.\nA co z frekwencją? - Wynik 22-23 tys. widzów na jednym meczu byłby dla nas satysfakcjonujący. Do tego jeszcze bardzo długa droga. Ale jesteśmy gotowi, by o nią walczyć. Analizujemy swoje działania i wiemy, że wpływ na jej poprawę mają nie tylko ceny biletów, ale także poziom gry, przeciwnik, pora roku, pogoda itd. - kończy Szumielewicz.


Hotel nad Wisłą - Hotel nad Wisłą\nHotel nad Wisłą posiada 44 stylowo urządzone pokoje w standardzie trzy gwiazdkowym. Zostały one zaprojektowane z myślą o komforcie oraz funkcjonalności, zapewniają idealne warunki zarówno do pracy jak i wypoczynku. Każdy z pokoi wyposażony jest w:\n- nowoczesną łazienkę\n-dostęp do bezprzewodowego internetu.\nW cenę wliczone jest śniadanie w formie bufetu.\nZ myślą o wygodzie i komforcie gości pomieszczenia hotelu są klimatyzowane a w całym obiekcie jest bezprzewodowy Internet. Otoczenie hotelu jest monitorowane podobnie jak, znajdujący się obok parking. W hotelu znajduje się ponadto winda. Hotel przyjmuje płatności w formie gotówkowej, kart płatniczych oraz przelewów bankowych.\nW hotelu znajduje sie również SPA: sauna, jacuzzi igdzie zapraszamy Państwa do relaksu w naszym najbardziej zacisznym miejscu. Dla osób lubiących aktywny wypoczynek proponujemy skorzystanie z siłowni.\nW Karczmie "Gościniec nad Wisłą" nasz Szef Kuchni proponuje tradycyjne potrawy kuchni polskiej oraz międzynarodowej.\nSylwester Kowbojski 2018 1 dni, od 240 zł\nSylwester Black&White 2018 1 dni, od 350 zł /os.\nKulinarny weekend od 150 zł /os./noc\nPakiet Krzyżaka 3 dni, od 325 zł /os.\nHotel nad Wisłą 58 531-05-63 hotel@hotelnadwisla.pl\nAktulności i promocje


Rolą suplementów i preparatów odżywczych jest dostarczanie organizmowi cennych składników i witamin, gdy uniemożliwia to normalna dieta, lub gdy wymaga tego sytuacja zdrowotna. Może dojść do tego, gdy dojdzie do niedoborów, chorób, a także gdy organizm narażony jest na wzmożony wysiłek, np. przy treningach sportowych. Organizm potrzebuje wówczas więcej składników niż normalnie i trzeba wspomóc jego działanie poprzez zastosowanie suplementacji.\nKażdy składnik odżywczy, mineralny, czy witamina pełni w organizmie swoją rolę. Powierzone im zadania są ważne, odpowiadają za prawidłowe funkcjonowanie ludzkiego organizmu, pracę narządów, powstawanie enzymów, budowę mięśni i kości. Kiedy organizm musi zmierzyć się z trudniejszym zadaniem: walczyć z chorobą, dojść do siebie po operacji, nosić płód, podwoić wysiłek fizyczny czy intelektualny – zwiększa swoje zapotrzebowanie. Aby im sprostać, musimy dostarczyć wszystkich niezbędnych składników.\nSuplementy czy preparaty odżywcze mogą okazać się bardzo pomocne w takich sytuacjach, gdyż pozwalają w szybki i precyzyjny sposób zaaplikować dobroczynne składniki, tym samym zapobiegając zaburzeniom i ewentualnym chorobom.\nPoprzedni artykuł Suplementy czy zdrowa żywność?\nNastępny artykuł Oleje zdrowe dla organizmu


Chrystus mówi do nas także przez trudnego brata\nOjcowie Pustyni doświadczali, że Chrystus mówi do nas także przez trudnego brata. Nie chodzi przy tym o poszczególne jego słowa, przez które Chrystus miałby do nas przemówić, ale o całe zachowanie, które wyraźnie nie ma nic wspólnego z Chrystusem i Jego nauką, a nawet całkowicie Mu się sprzeciwia.\nA jednak właśnie tego brata, który wydaje się tak niepodobny do Chrystusa, bo mnie obraża i rani, Ojcowie nazywają lekarzem, którego mi przysłał sam Chrystus:\nJeśli ktoś przypomni sobie brata, który go zranił, obraził lub wyszydził – to musi sobie go przypomnieć jako lekarza, którego zesłał mu Chrystus i musi go traktować jako dobroczyńcę. Bo jeśli ty się przy tym obrażasz, to dlatego, że twoja dusza jest chora.\nI w istocie gdybyś nie był chory, nie byłbyś cierpiał. Musisz więc za to dziękować bratu, bo dzięki jego chorobie znasz teraz swoją, musisz się za niego modlić oraz przyjąć to, co od niego przychodzi, jak lekarstwo przysłane ci przez Pana. Kiedy zaś się na niego złościsz, to wtedy jest tak, jak gdybyś powiedział do Jezusa: „Nie chcę Twojego lekarstwa, wolę ropę, która się tworzy w moich żyłach”.\nMnisi widocznie sami z doświadczenia wiedzieli, że drugi, który mnie uraża, trafia w moją własną chorobę. Nie reagowałbym tak gwałtownie na obelżywe słowa, gdyby one nie trafiły w mój słaby punkt. Odkrywają one ten punkt, którego nie byłem świadomy.\nBo gdybym poznał i przyjął moje własne słabe strony, to mógłbym spokojnie przyjąć słowo, które mi je uprzytamnia. Zawsze wtedy, kiedy wzburzam się na słowo kogoś innego, muszę przyznać przed sobą, że nie wszystko u mnie jest w porządku. Doroteusz z Gazy mówi to wyraźnie w swoich rozmowach:\nA zdarza się, że komuś się wydaje, że trwa w spokoju i skupieniu, ale gdy mu brat powie przykre słowo, oburza się i uważa, że się w tej sytuacji uniósł słusznie. Twierdzi w ten sposób: „Gdyby to on nie przyszedł, nie odezwał się i nie zdenerwował mnie, nie musiałbym zgrzeszyć”. A to jest błąd i kpiny.\nCzyż ten, kto się do niego odezwał, zasiał w nim namiętność? On ujawnił namiętność, która już w nim była, żeby z nią, jeśli zechce, walczył. Taki człowiek podobny jest do zepsutego pszenicznego bochenka, który z zewnątrz jeszcze wygląda pięknie, ale niech go tylko kto przełamie, ukazuje się jego wewnętrzna zgnilizna. Tak i on trwał – jak mu się wydawało – w pokoju, ale wewnątrz miał namiętność, o której nie wiedział.\nNa jedno słowo swego brata zaraz ukazał na zewnątrz tę ukrytą w sobie zgniliznę. Jeśli więc chce doznać miłosierdzia, niech pokutuje, niech się oczyszcza, niech robi postępy i niech wie, że raczej dziękować powinien tamtemu bratu, który stał się dla niego narzędziem takiej korzyści.\nPodobne doświadczenie relacjonuje wymiana listów pomiędzy pewnym kupcem z Petersburga a Starcem z Optiny:\n„Moja służąca odeszła ode mnie i teraz przyjaciele zalecają mi przyjęcie w jej miejsce dziewczyny ze wsi. Co mi radzisz? Czy mam ją przyjąć do pracy, czy nie?” „Tak – odpowiedział starzec – przyjmij ją”. Po jakimś czasie kupiec znów napisał: „Ojczulku, pozwól mi ją zwolnić, to przecież prawdziwy demon. Odkąd jest w domu, znam tylko wściekłość i szaleństwo, już nie panuję nad sobą”.\nWtedy starzec powiedział: „Nie wyrzucaj jej! Ona jest aniołem, którego Bóg ci zesłał, abyś ujrzał, ile złości kryło się w tobie. Twoja poprzednia służąca nie potrafiłaby ci tego nigdy pokazać”.\nZ tych tekstów można wydobyć dwie pozytywne funkcje trudnego bliźniego: po pierwsze, inny człowiek pokazuje mi, ile jest we mnie niecierpliwości i złości. Chroni więc mnie przed iluzją, jakobym był już doskonały. Pokazuje mi moje ograniczenia. Jeszcze nie jestem zdolny naprawdę ludzi kochać, skoro daję się porywać swoim negatywnym uczuciom. Nie jestem jeszcze pogodzony ze sobą samym, skoro nawet drobne ukłucie szpilką wystarczy, by doprowadzić do eksplozji.\nPo drugie, trudny współbrat pomaga mi w lepszym poznaniu siebie samego, gdyż właśnie te błędy, na które u kogoś innego się wzburzam, są też i we mnie. „To czego nie ma w nas, nas nie wzburza”, pisze Hermann Hesse w swej powieści „Demian”. Trzeba nam więc tylko obserwować siebie samych, co irytuje nas w drugim, aby poznać, jakie są nasze wady. W ten sposób inny człowiek może nam pomóc odkryć błędy, które tłumimy w sobie, wobec których sami nie potrafimy stanąć, gdyż trafiają one w naszą wewnętrzną dumę.\nBłędy, których tak dalece nie jesteśmy świadomi, że nie zauważamy, jak przenosimy je na innych ludzi. Chętniej złościmy się na innych, by nie musieć przyznać, że właściwie powinniśmy się złościć na samych siebie. Kto własne błędy dostrzega tylko w innych, nie osiągnie żadnego postępu w sobie.\nDlatego Ojcowie nazywają trudnego bliźniego, który trafił w nasze błędy, lekarzem Jezusa, za którego winniśmy być wdzięczni. Chrystus może dać mi przez drugiego, przez jego zachowanie i słowa cenną naukę o mnie samym. Może wskazać, co we mnie musi być uleczone.\nDawni mnisi doświadczyli jeszcze trzeciej pozytywnej funkcji trudnego bliźniego. Drugi może mnie zmusić, bym wypracował w sobie pozytywne postawy, przede wszystkim cierpliwość i miłość.\nPowiedział abba Arwe: „Znam brata (ale z jego słów widać było, że mówił o sobie), który kiedy przyszedł ze Sketis, wyrabiał maty. I codziennie chodził sprzedać swe maty, a wróciwszy, brał dzban, żeby przynieść wody. Kiedy wychodził po wodę, pewien brat, jego sąsiad, przychodził, otwierał sobie podrobionym kluczem, kradł zapłatę uzyskaną za maty i odchodził.\nTak robił przez pół roku. Potem wytwórca mat podzielił pieniądze na dwie części i położył je osobno, zostawiając list: «Proszę cię na Pana i na miłosierdzie, weź jedną część, a mnie zostaw drugą, żebym miał z czego żyć». Ale tamten nic z tego nie zrozumiał i zabrał wszystkie pieniądze. Wytwórca mat, widząc, że on nie zrozumiał, podarł list i znowu kładł pieniądze razem.\nŻył w wielkiej nędzy. Ilekroć wychodził, żeby napełnić dzban wodą, zawsze zostawiał celę otwartą i nie zamykał jej, mówiąc: aby brat nie miał trudności z otwarciem drzwi; niech lepiej znajdzie drzwi otwarte. Otóż tamten okradał go tak bez przestanku przez trzy lata, po czym zachorował śmiertelnie.\nWtedy wezwał wytwórcę mat i powiedział: «Błagaj Pana za mną, proszę cię, z powodu twoich mat; bo oto już trzy lata okradam cię z zapłaty za nie; boję się więc, bo oto już widzę sąd». Wytwórca mat powiedział: «Nie odezwałeś się w tym czasie, o którym się mówi: Gdy słońce wzeszło, a zanim zajdzie dla ciebie słońce. A teraz się odezwałeś: i cóż mogę zrobić dla ciebie? Jednakże, jeśli to możliwe, będę prosił Pana za tobą».\nI wytwórca mat ujął dłonie i stopy chorego i ucałował je, mówiąc: «Niech Pan pobłogosławi te dłonie i te stopy, bo nauczyły mnie one, jak być mnichem».\nWłaśnie ten współbrat, sprawiający największe trudności dopomógł mu w tak zbawiennych doświadczeniach jego życia. Zmusił go, by pracował bardziej wytrwale, intensywniej modlił się i kochał cierpliwość. W ten sposób złodziej nauczył go, co to znaczy być mnichem. Dla owego mnicha to sam Chrystus działał na niego przez negatywne postępowanie tego drugiego. Czasami sądzimy, że powinniśmy zerwać z trudnymi bliźnimi. Uważamy, że bez nich byłoby lżej, bez nich moglibyśmy być bardziej skłonni do pokoju i pobożniejsi. Ale właśnie tacy bliźni mogą coraz bardziej otwierać nas na Boga i w końcu stać się pośrednikiem naszego zbawienia. O tym, czy drugi pomaga nam do zbawienia rozstrzyga wiara, że Bóg oczekuje od nas przyjęcia bliźniego jako posłanego przez Niego, przeznaczonego dla nas, oraz że sam Chrystus może do nas przez niego przemówić.\nŹródło: Anselm Grün OSB, Chrystus w bracie, Wydawnictwo Benedyktynów, Kraków 2019


Prawdę mówiąc to dzisiaj mamy pierwszy dzień jesieni ale mam dla Was jeszcze ostatnią sesję zrealizowaną w Ogrody Kapias w miejscowości Goczałkowice Zdrój. Wraz z początkiem wakacji udało nam się tam wybrać aby zrealizować kilka zdjęć w jeden dzień, poniżej zostawiam Wam linki do poprzednich wpisów.\nWIEJSKIE BOHO – LINK!\nELF W POLSKIM HOBBITONIE – LINK!\nPOLSKA SYCYLIA – KLIK!\nW obecnie chłodne dni, miło jest na chwilę wrócić myślami do tego upalnego dnia, choć nie ukrywam, że warunki były trudne! Dzisiaj prezentuje Wam ostatni powiew lata i moją śródziemnomorską stylizację.\nGranatową sukienkę znalazłam jakiś czas temu w jednym z second hand, do których zaglądam regularnie. Była ona mocno oversizowa jednak jej plusem był wbudowany pasek, dzięki któremu zaznaczyłam linię talii. Tegoroczne lato mineło mi pod znakiem chust na głowie lecz często sięgałam również po słomkowy kapelusz! Ponownie w second hand tym razem Vive Profit znalazłam ten uroczy model przypominający mi stylizacje Ani z Zielonego Wzgórza. Ma on wbudowaną ciemno niebieską tasiemkę, która ładnie komponowała się całościowo. Buty o których mówiłam Wam już kilkadziesiąt razy i z których latem nie potrafiłam wyjść to wiązane espadryle, które dorwałam w szmateksie Milion Ciuchów. Kiedyś wspominałam Wam, że są pewne rzeczy, których nie kupię z drugiej ręki i są to właśnie buty, jednak w tym wypadku udało się zakupić zupełnie nową parę! Uzupełnieniem stylizacji jest torebka koszyk jak się pewnie domyślacie także z szmateksu oraz moje ukochane kocie okulary marki Born86.\n6 października 2019 | Reply\nPiękna sukienka i ten kapelusz , no rewelacja.\nDziękuję, uwielbiam łowy z sh 💜\nŚwietnie przemyślana i dopracowana pod każdym szczegółem stylizacja 🙂 Bardzo mi się podoba, a granat to mój ulubiony kolor 🙂\n💜 Dziękuję Ci bardzo za miłe słowa 🙂\nPiękna sukienka, ten kolor mnie urzekł\nświetna sukienka 🙂 stylizacja zamykająca wakacje 🙂


Lech zaczyna walkę o odzyskanie zaufania. Ma ku temu argumenty? - weszlo.com\nLech zaczyna walkę o odzyskanie zaufania. Ma ku temu argumenty?\nOpublikowane 12.07.2018 10:18 przez\nZaledwie półtora miesiąca minęło od meczu Lecha z Legią przy Bułgarskiej. Od transparentu “mamy kurwa dosyć”, okrzyków kibiców domagających się dymisji władz klubu, od pokazania środkowego palca prezesom Kolejorza. Dziś lechici zaczynają walkę o Ligę Europy – z nowym trenerem, z teoretycznie słabszą kadrą niż rok temu i z nadziejami na odbudowę zaufania u kibiców. U kibiców, których dziś za stadionie zabraknie z uwagi na karę nałożoną na klub przez wojewodę wielkopolskiego.\nKlęska poniesiona w poprzednim sezonie przelała czarę goryczy – klub z najlepszą frekwencją w kraju znów musiał zadowolić się tylko miejsce na podium. A przecież po rundzie zasadniczej zajmował pierwsze miejsce i w Poznaniu powoli rozmyślano – lepiej cieszyć się z tytułu na placu Mickiewicza czy jednak na Starym Rynku?\nPółtora miesiąca temu wielu kibiców powiedział “mam to w dupie, karnetu nie kupię”. Zaufanie do Karola Klimczaka i Piotra Rutkowskiego – i tak wątłe w ostatnich latach – zostało nie tylko nadszarpnięte, co po prostu zerwane. – I żal mi tylko Ivana, że wchodzi w to bagno – część fanów powtarza jak mantrę. Bo dzisiaj to właśnie Ivan Djurdjević jest jedyną lokatą, w której kibice pokładają swoje nadzieje.\nPo “mamy kurwa dosyć” w klubie miało dojść do wietrzenia szatni i gabinetów. I w pewnym sensie do niego doszło, ale jeśli porównać Lecha do mieszkania, to póki co wylatują z niego kolejne meble, a zamówionego transportu z Ikei wciąż nie ma. Do tej pory okno transferowe w wykonaniu poznaniaków wygląda tak:\nOdeszli: Emir Dilaver, Radosław Majewski, Mario Situm, Jakub Serafin, Elvir Koljić, Ołeksij Chobłenko\nPrzyszli: Pedro Tiba, Tomasz Cywka, Karol Szymański\nLech stracił zatem bodaj najlepszego stopera ligi (sfochowanego i obrażonego), oddał swojego podstawowego rozgrywającego (bo za dużo gadał), nie wykupił dwóch rezerwowych napastników (chyba słusznie) i wysłał do domu jednego z podstawowych skrzydłowych. Pozyskał za to potencjalnego lidera środka pola, trzeciego bramkarza i uniwersalną zapchajdziurę.\nCzy to wygląda na okienko pt. “walczymy z rozmachem o odzyskanie zaufania wśród kibiców”? Nie wydaje nam się.\nStąd cała nadzieja w Ivanie Djurdjeviciu, że jego mentalność i metody treningowe przełożą się na zbudowanie w Poznaniu czegoś na kształt kieleckiej Bandy Świrów, która dodatkowo będzie umiała grać w piłkę. W Lechu nikt nie bierze pod uwagę, że to sezon przejściowy – na który można machnąć ręką i opowiadać ludziom bajki o konstruowaniu drużyny na przyszłość. Kibice Kolejorza słyszą przecież co roku o budowie fundamentów pod dobrobyt klubu za dwa, trzy, pięć, osiem lat. Gdyby ktoś teraz im powiedział “hej, w tym sezonie powalczymy o górną ósemkę, ale bądźcie cierpliwi, bo za rok będzie naprawdę dobrze!”, to ten ktoś jeszcze tego samego dnia wieczorem przymusowo kąpałby się z kaczkami w Warcie.\nLech w trakcie przygotowań do sezonu intensywnie pracował nad zmianą systemu gry. Nowy Kolejorz ma grać ustawieniem na trójkę obrońców. Przypuszczalny skład na spotkanie z Ormianami wygląda tak:\nWciąż niegotowy do gry jest bowiem Robert Gumny, który przeszedł przed sezonem zabieg kolana, Pedro Tiba nadrabia zaległości treningowe, a Kamil Jóźwiak i Tymoteusz Klupś doznali kontuzji w ostatnim sparingu przed startem sezonu. Jak widać – szanse dostanie wielu zawodników, którzy w poprzednim sezonie z różnych względów grali mało. Tomasik u Nenada Bjelicy nie mógł wygryźć będącego w słabej formie Kostewycza. De Marco grał tylko w rezerwach (gdzie zaimponował Djurdjeviciowi). Rogne po transferze leczył kontuzje, a gdy już się wyleczył, to nie mógł wygryźć ze składu Dilavera czy Janickiego.\nSłówko o rywalach poznaniaków, czyli o Gandzasarze Kapan. Zwycięzca Pucharu Armenii, trzecia drużyna tamtejszej ekstraklasy, która do tej pory pięciokrotnie grała w europejskich pucharach. Tylko raz udało jej się przejść swoją pierwszą rundę eliminacji, gdy w 2012 ograła ekipę z Wysp Owczych. A poza tym – w łeb od NAC Breda, w łeb od Servette Genewa, w łeb od Aktobe i w łeb od Mladostanu Podgorica. No i to na tyle – nie będziemy wam analizować ogórków z Armenii, których trzeba po prostu rozwałk…\n… dobra, nie było tematu.\n– Gramy o odzyskanie wizerunku – mówi trener Djurdjević. Sprawa odzyskania zaufania nie rozstrzygnie się oczywiście w czwartek. Wygrana z Gandzasarem Kapan powinna być przecież formalnością. Ale zademonstrowanie w tym meczu walki i pełnego zaangażowania sprawi, że w głowach kibiców coś drgnie. Ruszy pierwszy kamień, który – być może – wywoła lawinę. To nie jest pierwszy lepszy mecz pucharowy dla Kolejorza – to spotkanie o podłożenie ognia pod zamarznięte serca fanów. Dziś może nie uda się ich jeszcze rozgrzać, ale konsekwentne rzucanie iskier na chrust ułożony pod tym lodowatym kibicowskim sercem wreszcie zaskoczy. Tylko te iskry trzeba zacząć rzucać. Najlepiej już od pierwszych meczów tego nowego Lecha.\nPrzynajmniej nie dostaną w dupę 4:14, jak legła warsiółka.\ntekst o Lechu – nadczłowiek musi pokazać swoje kompleksy… nie męcz się z pisaniem – nie wchodzę ze śmieciami w polemikę\nMam nadzieję, że Lech przejdzie tę przeszkodę\nKompleksy wobec legiełki? Buahahahahahahaha! Czego można ległunii zazdrościć? Zbudowania “potęgi” na komuszej pomocy i darmowych piłkarzach w ramach “służby wojskowej”? Złapania na korupcji w 1993 r. jak ostatni frajer? A może dania dupy Borussii 4:14?\nTo zobacz sobie ile tytułów Legia miała za czasów tej komuszej pomocy, a ile tylko w XXI wieku (który, tak przypomnę, wciąż trwa ponad połowę krócej niż komunizm w Polsce). O ile umiesz używać google i odczytać czterocyfrowe liczby, ale wierzę w Ciebie.\nTyle twojego co sobie poszczekasz, albo raczej pospiewasz slowiczym trelem. Jak rozumiem druzyna z miasta kuchenek i pralek rzadzi i dzieli w kazdej edycji LM 😀\nReply to piokon\nległa to dzieliła w LM… swoje stare cipsko do ruchania xDDDDDDDDDD\nodpowiem w twoim stylu to moze zrozumiesz … za to kuchenkorza, szczegolnie w grupie mistrzowskiej poprzedniego sezonu wszyscy ruchali gdzie chcieli :D:D:D:D:D\nO korupcję to zapytaj Pana Reissa. A kompleksy no cóż wszyscy wiemy, że Poznań nie ma swojego rozumu tylko Legia i Legia na około.\nPo raz kolejny: na tym forum powinien być jakiś moderator, który posprząta takie śmieci.\nA Wy znów o trasferach Lecha.\nKto odszedł. Jeden słownie jeden piłkarz coś znaczący, i co do postawy którego można i tak mieć zastrzeżenia. Vide kompletnie kretyńskie zachowania w meczu z Górnikiem i Wisłą.\nDo Majewskiego były zastrzeżenia od dawna. Cała reszta nie grała, albo grała tak że nie można było na to patrzeć.\nJeden z tych który odszedł dodatkowo “popisał się” twierdzeniami o tym że to trzecie miejsce to tak w porządku jest przecież.\nKolejny sezon się sfrajerzyli, zamiast na serio coś zrobić to oni ściągają…….. Cywkę i myślą że takimi transferami oni zawojują europę czy wygrają ligę.Tiba fajny transfer na papierze ale co z tego jak takich Tib to Lech potrzebuje przynajmniej kilku.\nJeszcze kolejny sezon wielka gwiazda Trałka będzie rządził w polu.Toć to parodia parodii.\nMimo to powodzenia dzisiaj.\nTaa Majewski to niepowetowana strata – aż pudełko chusteczek zmarnowałem płacząc po ofensywnym pomocniku z dwiema bramkami i dwiema asystami w sezonie…\nDilavera żal,ale z taką mentalnością to trzeba się było pozbyć szkodnika. Situm też taki wiatr na skrzydle zrobił – dwie bramki i cztery asysty – no płakać będą wszyscy.\nFakt,że niepokoi liczba transferów, brak wzmocnienia sensownego linii obrony, drugiego napastnika i mimo wszystko jeszcze jednego pomocnika,który mógłby w niedługim czasie zastąpić Trałkę (bo ten młodszy już nie będzie), ale jeśli Ivan dotrze do zawodników, to może to wypalić.\nAle lepiej się przysrać do tego,że tylu odeszło – przy czym poza jednym wyjątkiem to już dawno na taczkach ich chciano wywieźć z Poznania.\nTrójka obronców… i po 2 ligowych meczach zmienią to z powrotem na 4. Tyle w temacie\nOceniam na razie skład na Ormian , ale jakoś tak potencjału w rezerwach nie widzę (może Jóźwiak,Giba)\n1.Nie mamy bramkarza.Jeden i drugi co jakiś czas grają katastrofalnie.Putnocki np. w rundzie finałowej wpuścił chyba wszystko co możliwe.\n2.Obrona wygląda niezbyt solidnie.Powiem więcej-zanosi się na , jak to napisał :janko ,szybką zmianę systemu na 4 obrońców\n3.Pomoc/wsparcie obrony, to zawodnicy niekreatywni,zupełnie bez pomysłu na grę (Gajos) , przecinaki i nic więcej (Trałka) , niewiadomo jacy? (Tomasik) , szybcy ale niezbyt skuteczni Makuszewski) , kiwający bez sensu (Radut) i bez formy,wydaje się że zmęczeni grą w Lechu (Jevtic)\n4.Napastnik , nawet nie chce mi się kolesia komentować…\nZobaczymy,może niczym doświadczona,zgrana od lat drużyna Chorwacji-czymś mnie zaskoczą pozytywnie, ale cudów bym się raczej nie spodziewał.\nOt wyjdzie taka Pogoń czy Wisła z zeszłego sezonu\nNie wiem czego ty chcesz od Grytkjaera. Walnal 19 bramek jak mial mu kto zagrywac pilki. Wymieniaj tych snajperow Eklapy: Carlitos, dziadek Angulo, Piatek i dziadek Robak. No paluszki lizac, Eklapa snajperami stoi.\nPoza Carlitosem jeden pazdzierz zasadniczo.\nWymieniałem już kiedyś ,co dawały Lechowi Jego bramki.W meczach czołowej czwórki nic lub prawie nic.Pokazał w końcówce sezonu,że kompletnie sobie nie radzi z tymi silniejszymi…co da nawet 40 bramek w sezonie jak dostaną w ucho od silnych…Salenko strzelił na MŚ 5 bramek w jednym meczu.I co z tego jak był pizdą w pozostałych…Jak zmienię o nim opinię to będę to ogłaszał wszem i owem aż do znudzenia,niczym troll…\nWymieniałem już kiedyś ,co dawały Lechowi Jego bramki.W meczach czołowej czwórki nic lub prawie nic.Pokazał w końcówce sezonu,że kompletnie sobie nie radzi z tymi silniejszymi…co da nawet 40 bramek w sezonie jak dostaną w ucho od silnych…Salenko strzelił na MŚ 5 bramek w jednym meczu.I co z tego jak był pizdą w pozostałych…\nGórnik dziś, chyba o 20. Jaga za dwa tygodnie rusza.\nspisek, czuje spisek


Radziwiłł: projekt ws. darmowych leków dla seniorów - prawie gotowy - Zdrowie\nNa zdj. minister zdrowia Konstanty Radziwiłł\nAutor: PAP/Rynek Seniora 03 grudnia 2015 14:45\nProjekt ws. darmowych leków dla seniorów jest prawie gotowy; obecnie znajduje się w uzgodnieniach wewnętrznych, prawdopodobnie za tydzień trafi do konsultacji zewnętrznych - zapowiedział minister zdrowia Konstanty Radziwiłł w czwartek (3 grudnia) podczas konferencji prasowej.\n- Nie wszystkie te leki trafią na listę „S”, bo niektóre charakteryzują się wybitnie wysokim hazardem moralnym i ryzykiem nadużyć po stronie świadczeniodawców - zastrzegł. Dodał, że na wykazach leków dla seniora nie będzie z pewnością m.in. dodatków do żywności czy suplementów diety, bo "środki publiczne nie służą temu, by wydawać je na technologie o skuteczności placebo czy o nieudowodnionej efektywności".\nNie będzie przymusu komercjalizacji szpitali\nJego resort chce zatrzymać ten trend i wykreślić z ustawy przepisy prowadzące do takich nacisków na samorząd. Jeśli chodzi o spółki już istniejące, MZ zamierza wprowadzić zasadę non-profit - każdy ewentualny zysk musiałby być przeznaczony na działalność leczniczą takiej spółki.\nNie będzie nieubezpieczonych, nie będzie NFZ\nJak tłumaczył, celem tych zmian jest m.in. umożliwienie wszystkim obywatelom korzystania z opieki zdrowotnej na takich samych zasadach. Przypomniał, że zgodnie z konstytucją wszyscy obywatele mają prawo do bezpłatnego korzystania na równych zasadach ze świadczeń opieki zdrowotnej finansowanych ze środków publicznych. - Obecne zasady ubezpieczeń kreują grupę ludzi wykluczoną z tego systemu, z różnych powodów, często ze względu na formę zatrudnienia. Chcemy objąć wszystkich takim obywatelskim uprawnieniem - powiedział minister.


Mediclean 320 WC Antybakteryjny żel 750ml Clean-24.pl Twój dostawca higieny\n» Mediclean 320 WC Antybakteryjny żel 750ml\nKod produktu: MN MC 320\nMediclean MC-320 WC Antybakteryjny żel 750ml\nPreparat w postaci żelu do codziennego mycia muszli klozetowych, pisuarów, bidetów, umywalek i armatury łazienkowej. Skutecznie usuwa kamień i osady z mydła.\nKonsystencja żelu ułatwia przyleganie preparatu nawet na pionowych powierzchniach, co wydłuża czas kontaktu z powierzchnią i gwarantuje większą skuteczność mycia. Posiada właściwości antybakteryjne oraz przyjemny zapach. Tylko do użytku profesjonalnego.\nMycie muszli, bidetów itp.: Nanieść bezpośrednio na mytą powierzchnię, odczekać ok. 5 – 10 minut i spłukać.\nMycie umywalek i armatury: Nanieść na gąbkę lub ściereczkę, przetrzeć, następnie spłukać i wytrzeć do sucha.\n<5% niejonowych środków powierzchniowo czynnych, <5% fosforanów. Kompozycja zapachowa.


Ryzyko wtórnych nowotworów u pacjentów z ziarniniakiem grzybiastym - Dermatologia – Termedia\nŹródło: Journal of American Academy of Dermatology\nTagi: ziarniniak,\tmycosis fungoides,\tnowotwory,\trak,\tbiałaczka\nDane pochodziły z amerykańskiego rejestru nowotworów Surveillance, Epidemiology, and End Results z lat 2000-2015. W sumie zidentyfikowano 6 742 pacjentów z MF bez zespołu Sezary'ego. Ryzyko względne wyrażono jako znormalizowany współczynnik zapadalności (ang. standardized incidence ratio, SIR), który obliczono na podstawie obserwowanej zapalności oraz szacunków dla populacji ogólnej.\nOgółem, pacjenci z MF mieli zwiększone ryzyko występowania nowotworów hematologicznych (SIR=39,7; 95% CI: 34,1-46,1) i nowotworów litych (SIR=7,3; 95% CI: 6,6-8,2). Istotnie częściej diagnozowano chłoniaki Hodgkina (SIR=105,3), chłoniaki nieziarnicze (SIR=66,7), czerniaki złośliwe (SIR=9,0), nowotwory jelita grubego (SIR=7,0), płuc i oskrzeli (SIR=8,3), piersi kobiet (SIR=11,3) i pęcherza moczowego (SIR=4,4). Nowotwory częściej diagnozowano u kobiet w porównaniu z mężczyznami,\nWyniki sugerują, że pacjenci z MF mają zwiększone ryzyko rozwoju innych nowotworów, szczególnie chłoniaków.


Nagroda „Czas Gdyni” za Baltiq Plazę dla firmy Moderna | Północna.tv\nNagroda „Czas Gdyni” za Baltiq Plazę dla firmy Moderna\nZamieszczono dnia ndz., 2017-02-12 07:33\nZa najlepszą Gdyńską Inwestycję Roku 2016 w kategorii „Architektura”\nkapituła nagrody „Czas Gdyni” uznała, zrealizowaną przez firmę Moderna\ni zaprojektowaną przez Pracownię Wolski Architekci, Baltiq Plazę przy\nul. Świętojańskiej 43-45.\n– To nagroda przyznana za zaprojektowanie atrakcyjnej, współczesnej\narchitektury twórczo wpisującej się w obszar Pomnika Historii, jakim\njest Śródmieście Gdyni, spełniającej wszystkie założenia wymagającego\nplanu oraz stanowiącej godną oprawę Pomnika Gdyńskich Harcerzy –\nbohaterów II wojny światowej – podkreśliła w swoim przemówieniu\npodczas uroczystej sesji Rady Miasta Gdyni jej Przewodnicząca Joanna\nBaltiq Plaza została oddana do użytku w maju 2016 roku. Składa się z\ndwubryłowego budynku połączonego dwiema podziemnymi kondygnacjami. Na\npoziomie -2 znajduje się wielostanowiskowa hala garażowa, na poziomie\n-1 – miejsca postojowe oraz lokale usługowe. Na pozostałych\nkondygnacjach są luksusowe apartamenty oraz powierzchnie\nzaprojektowane z myślą o usługach i biznesie. Plac pomiędzy północną i\npołudniową częścią budynku tworzy eleganckie patio. Architekci zadbali\no jego przyjazną aranżację: ławki i klomby. To tu i na poziomie -1\nzlokalizowane są sklepy i lokale gastronomiczne. Patio otwiera\nŚwiętojańską w stronę Kamiennej Góry i najważniejszych w ostatnich\nlatach miejskich inwestycji: Gdyńskiej Szkoły Filmowej, nowego placu\nGrunwaldzkiego oraz kolejki szynowej. Tu również nową godną oprawę\nzyskał odnowiony przez inwestora firmę Moderna Pomnik Harcerzy\n– Wielokrotnie podkreślałem, że Baltiq Plaza jest niezwykłą inwestycją\ni powodem do dumy. Tym bardziej cieszy nas fakt, że jej wyjątkowość i\nznaczenie dla Śródmieścia Gdyni dostrzegło i nagrodziło grono\nekspertów i osób, którym rozwój miasta leży mocno na sercu. Jesteśmy\nzaszczyceni i podtrzymujemy nasze wcześniejsze deklaracje realizacji\nkolejnych, spektakularnych inwestycji w Gdyni – mówi Adam Małaczek,\nPrezes Zarządu Moderna.\nNagrodę wręczono podczas uroczystej sesji Rady Miasta, która odbyła\nsię 10 lutego br. z okazji 91. urodzin Gdyni.\nBaltiq Plaza to druga inwestycja Moderny nagrodzona „Czasem Gdyni”. W\n2013 roku w kategorii „Architektura” zwyciężyła Kamienica Moderna przy


Tagi: audi a6 audi a6 allroud a7 kiedy następca Audi A7 facelifting nowości audi\nPierwsza jazda: Ford Focus po liftingu - twardszy i ładniejszy (WIDEO)\nProdukowany od czterech lat Ford Focus III generacji doczekał się poważnego liftingu. Poza zmianami w nadwoziu i kabinie, modernizacja objęła też gamę jednostek napędowych oraz zawieszenie. Sprawdzamy, czy nadal jest to samochód dla ambitnego kierowcy.\nTagi: ecoboost facelifting focus mk3 focus mk3 lift focus trend sport 2016 zdjecia ford focus po lifcie ford focus po liftingu kompakt nowy ford focus tdci\nTestujemy: Dacia Duster 1.5 dCi 4x4 - lepsza, ale nie droższa (WIDEO)\nObecna na rynku od czterech lat Dacia Duster przeszła w zeszłym roku facelifting. Sprawdziliśmy, czym przekonuje do siebie najtańszy na rynku SUV.\nTagi: dacia duster facelifting SUV wideo zdjęcia\nFiat Sedici 2012 już w salonach (zdjęcia)\nOd 2006 roku do dzisiaj Fiat Sedici został sprzedany w Polsce w ilości 5 812 sztuk. Teraz auto poddano lekkiej kuracji odmładzającej.\nTagi: facelifting fiat sedici model 2012 nowości zdjęcia


Kobiety - kobietom | Głos Szczeciński\nMarian Klasik, 8 marca 2005 r 08.03.2005\nPonad sto pań z powiatu kamieńskiego spotkało się w Stawnie z okazji Międzynarodowego Dnia Kobiet. Zaprosiła je Lidia Dziobak, szefowa zespołu "Stawnianki".\n- Miało to być spotkanie kobiet naszej wsi. Tymczasem przyjechały panie prawie z wszystkich gmin powiatu! Dzwoniły do mnie pytając, czy mogą przyjechać i co zabrać z sobą do jedzenia - powiedziała Lidia Dziobak.\nSpotkanie miało wyłącznie towarzyski charakter bez nadętych, pompatycznych przemówień. Przy szampanie, kawie i słodyczach wspólnie biesiadowały i śpiewały z zespołami "Stawniankami" i "Relaks" z Kamienia Pomorskiego.\nElżbieta Kujawa pokazała, jak zrobić napój orzeźwiający z dodatkiem zielonej natki pietruszki. Był też pokaz masażu i kosmetyczny.


Czy to co kupujemy, faktycznie jest zdrową żywnością? – Sport\nKiedy wybieramy się na zakupy nie myślimy tak naprawdę o tym, z czego zrobione są produkty, które jemy. Nie zdajemy sobie sprawy z tego, że nasze zdrowie może być zagrożone przez konserwanty, jakimi jest obecnie faszerowana żywność. Możemy się zdziwić, że cielęca parówka, którą spożywamy od lat i jesteśmy święcie przekonani, że jest z cielęciny, wcale nie jest z niej zrobiona. Jeśli przyjrzymy się testom, okaże się, że np. serek wiejski, który podobno ma nie mieć konserwantów, te konserwanty posiada, o czym nie wiedzą konsumenci albo masło – tak naprawdę wielu producentów oszukuje swoich klientów, ponieważ zamiast tłuszczu mlecznego dodają do masła tłuszcz roślinny, który jest tańszy. Na rynku jest niewiele maseł, które posiadają co najmniej 83% tłuszczu mlecznego, i które można nazwać masłem. Większość to produkty masłopodobne. Producenci wiedzą o tym, że takich oszustw konsument nie wykryje w sklepie, bowiem można je jedynie wykryć robiąc testy w specjalnych laboratoriach. Dlatego z premedytacją oszukuje konsumentów.


• wyjątkowe obrazy - mozaika estremadura 3x - pi art\nart-Madam.pldomobrazymozaika estremadura 3x3 - malarstwo kafelki, obraz kompozycja\nPi art - Estremadura obrazy\nMozaika Estremadura 3x3\nmozaika malarstwo kafelki obraz kompozycja estremadura turkusowe obrazy fioletowe obrazy różowe obrazy\nMalarska mozaika w tonacji różowo-fioletowo-niebieskiej. Nawiazuje do pięknych tradycyjnych hiszpańskich dekoracji.\nDoskonale będzie prezentowała się w nowoczesnej kuchni czy designerskim salonie. Wymiary około 30cm x 30cm.\nTechnika akryl plus technika własna. Sygnowany rzez autorkę - Bożena Pilarczyk 2020\nPi Art - medytacje x 3 Misternie i jednocześnie swobodnie malowany tryptyk, z bardzo dobrą energią. Piękna sprawa, dziękuję!\n• wyjątkowe obrazy • dom - obrazy • obrazy pi art •\nBŁYSKAWICZNIEObraz drukowany na płotnie kwitnącym drzewem, drzewo z kwiatami. Czas realizacji, 1-2 dni, Wymiary, 150x60x2cm, których efekt przenoszę na, które drukuję199,00 zł Abstrakcja-obraz akrylowy formatu 50 50 cm. Obraz namalowany w technice akrylowej na profesjonalnym, Obraz posiada pomalowane boki, Zapraszam275,00 zł\nBŁYSKAWICZNIENowoczesny obraz do salonu drukowany na płótnie z drzewami- jesiaenny. Obrazy abstrakcyjny-pejzaż Metoda produkcji, Obraz na płótnie drukowany na nowoczesnej drukarce ekosolwentowej199,00 zł Pejzaż i- obraz akrylowy. Fabrycznym płótnie o wymiarach 30x30 cm, Obraz jest sygnowany196,00 zł\ndarmowa dostawaJadro wenus. Obraz namalowany z niezwykłą precyzją, Płotno na blejtramie 60cm x 50 cm980,00 zł Mozaika asturia 4x4. Malarska mozaika w ciekawej tonacji złoto - fioletowo - brązowej539,00 zł\nMozaika aragonia 3x3. Malarska mozaika w tonacji różowo - fioletowo - zielonej, Wymiary około 30cm x 30cm447,00 zł Mozaika kastylia 4x4. Malarska mozaika w tonacji różowo - niebiesko - zielonej, Wymiary około 40cm x 40cm548,00 zł


Paweł Człowiek Przygoda | Chiang Mai - Rady Dotyczące Trekkingu\nTajlandia Człowiek Przygoda 24 maja, 2012 13 lutego, 2021 agencje, Chiang Mai, Plemiona Górskie w Tajlandii, Tajlandia, Trekking, Trekking Tajlandia, Trekking w północnej Tajlandii, Wybór trekkingu w Tajlandii\nPodróż do Chiang Mai można odbyć na wiele sposobów – samolotem, autostopem, busem wynajętym na Kho San Road w Bangkoku, lub pociągiem. Zanim kupi się bilet trzeba wybrać klasę podróżowania. My, jak zawsze, wybraliśmy klasę integracyjną. Pociąg do Chiang Mai mieliśmy godzinę po przyjeździe z Lop Buri. Więc szybkie pakowanko, zakup odpowiedniej ilości wody i słodyczy. Najlepiej podróżować w nocy, ponieważ nie traci się cennych minut dziennych, które można wykorzystać w inny sposób. Pociąg podjeżdża na stację o 19.25 na peron w Ayutthaya, a przewidywany czas dotarcia do Chiang Mai bez żadnych kłopotów to 6.25 rano. Bez kłopotów, które niestety nam się przytrafiły. Po sześciu godzinach jazdy zepsuła się klimatyzacja, więc musieliśmy podróżować w nagrzanej puszce, w której każdy był zlany potem. W pewnym momencie w przedziałach nie działało nawet światło. Na dodatek robiliśmy długie przystanki w środku niczego, gdzie zatroskana straż kolejowa chodziła z latarkami po pociągu i szukała czegoś pochłonięta tym jak kura szukająca ziarna.\nWidoki podczas trekkingu w Północnej Tajlandii.\nWybiła godzina 6.25, a my dalej staliśmy gdzieś w polu, bez klimatyzacji.\nGodzina 10. Nadal siedzimy w puszce zwanej pociąg. Słońce zaczyna nagrzewać wagony. W końcu maszyna ruszyła. Po paru godzinach wolnej jazdy dotoczyliśmy się do jakiegoś miasteczka, gdzie zostaliśmy poinformowani, że niestety pociąg nie da rady dalej jechać, ale Tajska kolej była tak miła i zorganizowana, że podstawiła dla nas busy. A że nie dowieźli nas do końca trasy, do tego z opóźnieniem to dali nam rabat na bilety i zamiast 586 BHT, zapłaciliśmy niecałe 300 za całą podróż, czyli 30 zł.\nWysiedliśmy na dworcu głównym w Chiang Mai. Pierwsze co zrobiliśmy, to nasza standardowa procedura – obraliśmy losowy kierunek i ruszyliśmy w poszukiwaniu wolnych pokoi. Po 30 minutach, 4 hostelach i dwóch spalonych fajkach mieliśmy już pokój w centrum miasta za grosze.\n[ale_toggle title=”Hostel w Chiang Mai” state=”open”] Nocleg w Chiang Mai polecam w „Me U2 Hostel „ Łóżko w pokoju kosztuje już 100 BHT czyli i 11 zł. Bardzo dobra lokalizacja i możliwość załatwienia trekkingu na recepcji czynią ten hostel bardzo atrakcyjny. Rezerwacji możecie dokonać pod tym linkiem. [/ale_toggle]\nSamo Chiang Mai leży na północy Tajlandii. Położone jest na górzystym terenie, o którym piszą, że idealnie nadaje się do trekkingu. Miasto na swój sposób ma urok porównywalny do legendarnej ulicy Kho –San Road w Bangkoku. Tysiące turystów, backpersów, setki różnych małych knajp i straganików, każdy z kuchnią z innej części świata. Idealne miasto do zatrzymania się na parę dni i zrobienia wypadów na trekking do okolicznych tajskich wiosek.\nOprócz trekkingu w Chiang Mai można zrealizować prawie każdą zachciankę związaną z adrenaliną. Dostępne są liczne trasy rowerowe po górzystym terenie, przejażdżki słoniem, rafting, spływ kajakowy, pontonowy, Zip Line, lot lotnią i wiele innych atrakcji, które oferują wszechobecne biura podróży.\nPrzed wylotem do Tajlandii przeglądałem wiele różnych stron internetowych oraz różnych przewodników po Azji Południowo-Wschodniej. Wniosek jaki wyciągnąłem z mojej lektury był taki, że Chiang Mai to miasto, które trzeba zobaczyć ze względu na trekking w stylu „test prawdziwego twardziela”.\nMoje wyobrażania o trekkingu były porównywalne do opisu survivalu o jakim napisał Jacek Pałkiewicz w swojej książce – dzikie zwierzęta, wszechobecne komary, skorpiony, mnóstwo jadowitych węży, brak wody i ciągły upał, spływ pontonowy na wzburzonej rzece jak na plakacie filmu „Dzika rzeka”.\nI tak zaczęliśmy się przygotowywać: kupiliśmy buty trekkingowe za 500 zł, odzież w tropiki, kapelusze, apteczki, chusty, kremy przeciw komarom, specjalnie ważyliśmy plecaki do 10 kg, by nie były za ciężkie podczas wspinaczki. Byliśmy idealnie przygotowani by przeżyć przygodę życia w dżungli. I wiecie co? Podczas całego trekkingu nie ugryzł mnie nawet komar.\nAle zanim zdam Wam całą relację wrócę do Chiang Mai i opiszę jak znaleźć dobry trekking by nie przepłacić.\n[ale_toggle title=„HOTELE W CENTRUM” state=”open”] Dla osób podróżujących w parach polecam „99 The Gallery Hotel” Mieści się w samym centrum Chiang Mai. Za klimatyzowany pokój i śniadaniem wliczonym w cenę można już dokonać rezerwacji za 65 zł. [/ale_toggle]\nJak pisałem na początku, w całym mieście dosłownie co pięć metrów można znaleźć agencję, w której można wykupić przygodę życia. Ba! Nie trzeba nawet wychodzić z hotelu. Wyprawę trekkingową możesz wykupić bezpośrednio w recepcji oglądając grube katalogi ze zdjęciami gęstej dżungli i dzikich słoni. Ale ta opcja już swoje kosztuje. Przeważnie cena jest wyższa niż w agencjach na ulicy. A ponieważ gorąco chciałem przeżyć coś niesamowitego, a miałem jeszcze połowę dnia, zdecydowałem, że spędzę ten dzień na chodzeniu po biurach turystycznych i przeglądaniu ofert.\nWybraliśmy biuro, które wyglądało elegancko. Po wejściu do środka zostaliśmy przywitani przez dwóch młodych Tajów mówiących po angielsku, którzy podsuwali nam coraz grubsze katalogi z ofertami.\nOfert do wyboru jest mnóstwo. Co, kto, jak chce i czy na quadzie czy na słoniu. Można wybrać czas trwania, od 1 aż po 7 dni. Osobiście myślę, że nie opłaca się brać jednego dnia trekkingu bo w nim zawarty jest tylko podstawowy pakiet czyli: farma orchidei, górskie plemię (przeważnie jest to plemię Karen, long Neck, czyli kobiety o długich szyjach) i przejażdżka na słoniu lub odwiedzenie szkoły słoni.\nNajbardziej popularną długością trekkingu są 3 dni. W tych 3 dniach zawarta jest farma orchidei, odwiedzenie plemiona Karen za dopłatą, 2 noclegi, jedna noc jest w rezerwacie dla słoni, a druga w wiosce plemienia tajskich górali, którzy mają podpisany kontrakt z daną agencją turystyczną, przejażdżka na słoniu, dzikie wodospady, bambo rafting, spływ pontonowy no i skromne porcje ryżu i pad tai.\nDziki wodospad wg. Agencji. Mnie nie zachwycił, ponieważ w Parku Erawan Waterfall były ładniejsze.\nOferta trzy dniowego trekkingu była idealna dla mnie i Dawida, więc zdecydowaliśmy się na nią ale zrezygnowaliśmy z odwiedzenia plemienia kobiet o długich szyjach, ponieważ na jednej ze stron podróżniczych wyczytałem, że plemię Padaung jako jedno z nielicznych zostało zatrzymane przez tajski rząd przed wypędzeniem do Birmy. A za to, że mogły zostać, rozkręcają okoliczny biznes turystyczny: wygląda to tak, że codziennie przyjeżdżają do nich setki turystów, którzy robią im zdjęcia, a kobiety w zamian za fotografie dla turystów, dostają swój udział od biur podróży i mogą sprzedać jakieś drobne rzeczy. Niezły układ. Niestety nikt nie wziął pod uwagę młodszego pokolenia, które w dobie XXI wieku chciało by się uczyć i rozwijać. Możliwe nawet, że chcieliby migrować gdzie indziej, ale niestety nie mają takiej możliwości. Dlatego nie chciałem brać w tym udziału.\nGdy spytałem o cenę trekkingu 3 – dniowego, w odpowiedzi usłyszałem 2,5 tysiąca BHT.\nNie chciało mi się nawet negocjować więc wstałem i wyszedłem.\nW kolejnej agencji za to samo zawołali 2 tysiące BHT.\nW następnej 1500 BHT. Na końcu podszedłem do małego straganiku na ulicy i tam zapytałem o cenę trekkingu. Pan sprzedawca niepewnie zaproponował za to samo 1500 BHT, a w Tajlandii jak ktoś długo się zastanawia lub mówi niepewnie to znaczy, że nie jest pewny swojej ceny lub kalkuluje ile może na Tobie zarobić, więc zacząłem negocjacje, które poskutkowały 3 dniowym trekkingiem i bilecie pod samą granicę z Laosem za łączną cenę 1200 BHT. Nieźle co?\nJumbo Camp – obóz słoni, obowiązkowy punkt podczas trekkingu\nPrzy wybieraniu oferty należy zwrócić uwagę na :\n– Spytać ile osób będzie na trekkingu, jak powiedzą że 5-6 to będzie was 20-tu.\nCała idea trekkingu wygląda tak, że podjeżdżają po Was busem, który zabiera Was do punktu pierwszego trekkingu – Farmy orchidei i motyli. Na miejscu spotkacie jeszcze dwa inne busy wypełnione ludźmi i to będzie Wasza ekipa na kolejne trzy dni. Zauważyłem, że agencje to tak naprawdę pośrednicy, którzy czasem by zachęcić, okłamują.\n– Jak się uprzecie i będziecie chcieli we dwoje udać się na trekking to też odradzam.\nNie dość, że zapłacicie dużo więcej, to i tak wszystkie atrakcje zaliczycie jak 20 osobowa grupa, i nawet na szlaku spotkacie turystów z wielu agencji i pośredników z Chiang Mai. I np. przejażdżka na słoniu będzie wyglądała tak, że będziecie czekali na dwie inne pary bo muszą dojechać. Jak będziecie mieli solidnego pecha to nawet wymarzony nocleg we dwoje może zmienić się w nocleg w dwadzieścia osób w jednej chatce.\n-Radzę też wykupić dużo wody, słodyczy, jedzenia i piwa. Ponieważ racje z jedzeniem są za małe, woda szybko się kończy, a piwo w dżungli słono kosztuje. Oczywiście nie można zapomnieć o latarce (czołówka sprawdza się świetnie), maści na komary, kremu do opalania i kapelusza lub chusty na głowę.\n-Na początku napisałem, że kupiłem buty specjalnie na ten zabójczy trekking – było to błędem ponieważ węży tam dawno nie widzieli lub je zjedli, a dziewczyny, które były z nami w grupie chodziły w japonkach. I tak oto przez Tajlandię, Laos i Kambodżę dźwigałem w plecaku ciężkie buty… Myślę, że stronka Tomeka Michniewicza źle mi wtedy doradziła. Wystarczą Wam sandały. Nie tylko na trekking ale i na całą Azję w porze letniej.\nHej kochanie mam buty za pięć baniek. Niepotrzebne kg. w plecaku.\n– Należy się wypytać w biurze czy przewodnicy są licencjonowani i czy przyjadę po Was z rana i Was odwiozą.\n– Radzę też wymeldować się z hotelu, ponieważ po powrocie może nie być Waszych rzeczy, lub w Waszym pokoju może mieszkać ktoś inny. W każdym Hostelu są sejfy gdzie za niewielką cenę bezpiecznie można zostawić niepotrzebny bagaż.\n– Śpiwór jest jak najbardziej wskazany ponieważ chatki, w których śpisz mają stare materace i nie są one czyszczone codziennie, a taki mały śpiwór rozwiązuje sprawę.\n– Weźcie prezerwatywy. Z tego co zaobserwowałem na trekkingu są przeważnie młodzi ludzie z całego świata i w nocy po spożyciu alkoholu może się zdarzyć, że nie będziecie spać sami. Jeśli planujecie nie spać z nikim to weźcie zatyczki do uszu, ponieważ Francuzi i Hiszpanie są bardzo hałaśliwi i to nie podczas sexu, ale w trakcie namawiania panny przez 2 godziny metr od Twojego materaca.\n100 % zachwyt farmą Orchidei. Zero komercji 😉\nJeśli będziecie trzymali się tych zasad to dacie radę! W następnym poście opiszę krok po kroku jak to jest w wielkiej, taniej, komercyjnej dżungli we 20 osób. O tym jak traktuje się słonie, ile jest trekkingu w trekkingu, o wodzu plemienia, który lubił palić opium i morzu marihuany. Bez cenzury Bez ściemy. Bez lipy.


Bezpieczne lato z Plusem, ratownikami i Telewizją Polsat! - Biuro Prasowe\ngaz produkty i usługi energia stacjonarny biznes bezpieczeństwo smartdom sponsoring abonament telewiza mecenat lte plush internet csr inne plush korporacja kultura prepaid netia\ntagi: bezpieczeństwo, csr, inne, sport\nJuż w najbliższy weekend rozpoczyna się tradycyjny cykl imprez, w których operator sieci Plus wspólnie z Telewizją Polsat i Polsat News i we współpracy ze służbami ratowniczymi zachęcają do aktywnego i bezpiecznego wypoczynku. W trakcie dwóch miesięcy wakacji w każdy weekend w wybranych miejscowościach w Polsce gościć będzie „Lato Polsat News", a relacje z imprez będzie można zobaczyć na antenach Polsatu i Polsatu News. Partnerem akcji jest firma LG. Pierwsza impreza odbędzie się 25-26 czerwca w Moryniu nad jeziorem Morzycko.\nW ciągu dwóch miesięcy wakacji dziennikarze Polsatu odwiedzą atrakcyjne turystycznie zakątki całej Polski i w każdy weekend w trakcie porannego programu Nowy Dzień z Polsat News pokażą gdzie warto pojechać na urlop. Akcja „Lato Polsat News" to przede wszystkim promocja aktywnego i bezpiecznego wypoczynku, dlatego wszędzie odbędą się pokazy ratownictwa odpowiednich służb, a uczestnicy imprez oraz telewidzowie dowiedzą się jakich błędów uniknąć podczas wakacji w górach i nad wodą. Będą też mieli okazję poznać specyfikę pracy ratowników i czym jest Zintegrowany System Bezpieczeństwa obsługujący numery ratunkowe. Dowiedzą się też jak udzielić pierwszej pomocy, czy też jak najszybciej i najskuteczniej wezwać w razie potrzeby pomoc.\n25-26 czerwca – Moryń – TechRescue Drużynowe Zawody Ratowników Wodnych;


TikTok testuje płatne subskrypcje · Medialna Perspektywa\nHomepage > medialne rozmaitości > TikTok testuje płatne subskrypcje\n3.02.2022 | Dodane przez Redakcja w medialne rozmaitości\nTikTok testuje płatne subskrypcje\nTik Tok planuje duży krok w kierunku monetyzacji treści udostępnianych przez twórców obecnych na platformie. Chodzi o wprowadzenie do serwisu płatnych subskrypcji. Testy nowej funkcjonalności już się rozpoczęły.\nTikTok pozwoli zarabiać twórcom\nKilka dni temu dowiedzieliśmy się o płatnych subskrypcjach, które mają zagościć na Instagramie – nowość póki co jest testowana w USA. W ślad za Instagramem poszedł TikTok, który bacznie przygląda się rozwiązaniu i testuje je również na swojej platformie. O planach TikToka poinformował jako pierwszy serwis The Information. Płatne subskrypcje to rozwiązanie znane już doskonale z innych platform, jak choćby YouTube czy Twitter. Dzięki niemu twórcy mogą zarabiać na tworzonych przez siebie treściach premium.\nJak będą działać płatne subskrypcje?\nTikTok póki co milczy i nie ujawnia zbyt wielu szczegółów nowej usługi. Obecnie wiemy jedynie, że testy przeprowadzane są wśród wąskiej grupy osób – nie znamy szczegółów ani daty wprowadzenia płatnych subskrypcji do serwisu. Domyślamy się jednak, że będą one działały podobnie, jak na innych platformach – część materiałów dostępna będzie dla obserwatorów za darmo, a dostęp do ekskluzywnych treści będzie można uzyskać po wniesieniu odpowiedniej opłaty abonamentowej.\nCzy płatne subskrypcje przyciągną do TikToka jeszcze więcej użytkowników? Czas pokaże, choć już teraz możemy się spodziewać, że dzięki nim bycie influencerem stanie się jeszcze bardziej opłacalne, ale z pewnością też trudniejsze. Zachęcenie dotychczasowych obserwujących do dokonywania płatności za treści, które do tej pory otrzymywali za darmo, będzie wymagało sporej dawki kreatywności i może okazać się nie lada wyzwaniem.\nAutor tekstu: Mateusz Ligęza\nPoprzedni wpisTrendy w branży audiowizualnej i medialnej w 2022 roku


CTS250 A56 Potencjometr logarytmiczny\nCTS250 A56/20 potencjometr A250K Volume\nPotencjometr 250 kOhm, logarytmiczny. Stosowany jako potencjometr głośności w gitarach z przetwornikami dwucewkowymi. Wysokość gwintu 6 mm. Średnica gwintu 9,4 mm. Średnica puszki 24 mm. Wysokość trzpienia 16 mm. Średnica trzpienia 6 mm.\nCTS A250K - logarytmiczny potencjometr, najczęściej stosowany jako potencjometr głośności w gitarach z humbucker'ami (przystawkami dwucewkowymi). Jest to model z tzw "dużą puszką" - 24 mm średnicy.\nWysokość gwintu 6 mm. Średnica gwintu 9,4 mm. Średnica puszki 24 mm. Wysokość trzpienia 16 mm. Średnica trzpienia 6 mm. Potencjometr ma odrobinę szerszy gwint i główkę trzpienia, niż często stosowane potencjometry wschodniej produkcji. Niektóre gitary będą wymagały delikatnego poszerzenia otworu montażowego.\nCTS jest jednym z wiodących producentów potencjometrów. Niniejszy produkt należy do bezwzględnej, pierwszej ligi. Potencjometry CTS'a są instalowane w wielu drogich, firmowych gitarach. Cechuje je duża wytrzymałość, dokładność i bardzo mała tolerancja odchyłu od wyznaczonej wartości.


Kids Concept Star Skrzynia na Zabawki Grey\nKids Concept Star Skrzynia na Zabawki Grey- RABAT 2% PRZELEW TRADYCYJNY\nPraktyczna skrzynia w kolorze szarym z motywem gwiazdki, pomoże w utrzymaniu porządku w pokoju naszych pociech. Może również służyć jako dodatkowa dekoracja pokoju, bądź też być siedziskem dla dziecka. Urocza skrzynia sprawi, że obowiązek sprzątania stanie się świetną zabawą. Organizacja pokoju pełnego zabawek od dzisiaj nie będzie problemem. Będzie idealną dekoracją dziecięcego pokoju.