Skazany czy zaczynac od 1 kroku ? - Paul Wade - Skazany na Trening - Kalistenika Polska\nSkazany czy zaczynac od 1 kroku ?\nRozpoczęty przez AlbertDeSalvo , wrz 12 2015 14:23\nNapisano 12 września 2015 - 14:23\nMam 16 lat, ok. 173cm, 47kg (ok 12kg niedowagi ). Kalistenike ćwiczę od ok 3 miesięcy z czego 1 przeznaczylem na pierwsze kroki w Skazanym na trening. Reszte tego czasu realizowałem różne treningi od smarowania gwintów po plan 10x5, który przedstawił Pablo1. Skazanego porzuciłem ponieważ byłem głupi i niecierpliwy , ale doszedłem do wniosku, że nie ma co się spieszyć i powróciłem do punktu wyjścia. Czy opłaca mi się przechodzić przez 1 krok po raz kolejny ? Bo na razie ćwiczę od 2.... I jeszcze jedno Wade pisze, że jeden krok przechodzić przez miesiąc co trening dodając max. 5 powt., a realizując plan podany przez niego ( 2 razy w tygodniu po 2 ćwiczenia) mam tylko 4 treningi jednego ruchu w miesiącu, a w pierwszych krokach są 3 serie po ok. 40 powtórzeń. Jak to rozwiązać? Czy może źle coś zrozumiałem ? Jeśli gdzieś był taki temat to przepraszam, ale nie mogłem znaleźć.\nNapisano 12 września 2015 - 18:30\nSkoro już ćwiczysz te 3 miesiące, robiłeś 10x5 czy smarowanie to po co zaczynać całkowicie od nowa. Mięśnie powinieneś mieć już przygotowane do większego wysiłku. Drugiego pytania nie zrozumiałem Jedynie co Ci powiem to to, że sam musisz poczuć kiedy możesz przejść do następnego kroku. Nie trzymaj się sztywno dni czy miesięcy. Na niektóre elementy poświęcisz więcej czasu a na inne mniej.\nNapisano 12 września 2015 - 19:21\nDzięki wielkie za rozwianie moich wątpliwości. Nie pozostaje mi nic innego niż ćwiczyć :D\nNapisano 12 września 2015 - 20:30\nNie wiem czy wcześniej coś ćwiczyłeś, ale jeżeli ćwiczyłeś do tej pory tylko te 3 miesiące to jednak zacząłbym od pierwszych kroków aby przygotować ciało, a szczególnie stawy do wysiłku. Jeżeli wiesz, że masz jakiś staw/ścięgno słabsze to poświęć na jego przygotowanie więcej czasu, bardzo Ci się to opłaci.\nJeżeli chodzi o dokładanie powtórzeń rób według własnego uznania, jeżeli czujesz że możesz dodać 2 powtórzenia to daj 2, jeżeli 5 to 5. Nie musisz się tego barczo sztywno trzymać. Będą takie progresje że będziesz co trening dodawał 2 powtórzenia, a będą też takie, przy których dodanie 1 na 3 treningi będzie wyzwaniem. Oczywiście mam na myśli dokładne i techniczne powótrzenia, a nie byle jakie.\nNapisano 12 września 2015 - 20:33\nJa z początku również myślałem, że 7 miesięczna praca w hurtowni spożywczej na dziesięciogodzinnej zmianie, gdzie 90 procent czasu to dźwiganie ciężkich skrzyń, palet itp. mocno mnie przygotuje do późniejszego wysiłku. Popełniłbym ogromny błąd, gdybym dopiął swego i olał pierwsze, początkowe etapy. Zrobisz jak uważasz, bowiem każdy ma swój rozum.\nNapisano 12 września 2015 - 20:44\nPrzy takiej pracy pracują te same mięśnie lecz pod innymi kątami więc możesz je katować cały dzień ale nie przełoży się to stricte na pompki czy podciągnięcia. Ja np. pominąłem początkowe kroki tylko z tego względu, że miałem już za sobą kilkanaście, czy kilkadziesiąt ( już teraz nie pamiętam ) miesięcy treningów pompek, przysiadów, wznosów nóg i wiedziałem, że mogę pójść dalej, w czym utwierdził mnie artykół Powadziego o kształtowaniu siły mieśniowej. Owszem w tym czasie popełniłem wiele błędów, raz było lepiej, raz gorzej.\nAle gdybym nie miał za sobą tego okresu "przygotowawczego" to oczywiście zacząłbym od pierwszych kroków.\nTak zrobiłem np. z podciąganiem. Zacząłem od pierwszych kroków i teraz jestem w stanie się podciągnąc ładnie technicznie podchwytem 3-4 razy, nie jest to może zawrotna ilość ale przy mojej masie mnie bardzo zadowala.\nNapisano 12 września 2015 - 20:57\nZacząłem od pierwszych kroków i teraz jestem w stanie się podciągnąc ładnie technicznie podchwytem 3-4 razy, nie jest to może zawrotna ilość ale przy mojej masie mnie bardzo zadowala.\nTo zadowalający wynik biorąc pod uwagę techniczną poprawność. Ja w chwili obecnej podciągnę się poprawnie technicznie 1 raz i to ze spinaniem pośladów, tak więc takie osiągnięcie byłoby dla mnie bardzo kontent. Wierzę, że kiedyś dojdę do takiego poziomu.\nUżytkownik Chors edytował ten post 12 września 2015 - 21:00\nNapisano 12 września 2015 - 21:04\nZacznij do podciągania używać ręczników. Aby się podciągnąć będziesz musiał mocno ścisnąć ręcznik, a to pozwala użyć większego napięcia mięśni. To pozwoli Ci dodać kolejne powtórzenia.\nNapisano 13 września 2015 - 18:12\nDzięki za odpowiedzi . Jeszcze jedno małe pytanko: Czy mógłbym skorzystać z takiego planu?:\nNapisano 13 września 2015 - 18:49\nNajlepiej jak napiszesz nowy post w którym napiszesz wszystkie informacje o sobie łącznie z planem treningowym według wzoru. To co podałeś jest tylko listą ćwiczeń. Przeczytaj też pigułkę wiedzy. Jest tam wszystko czego potrzebujesz do ułożenia planu, łącznie z gotowymi programami pod konkretne cele treningowe.\nNapisano 28 września 2015 - 21:22\nJa mam podobne pytanie, ale zadaje je z nieco innych powodów. Obecnie ćwiczę na wolnych ciężarach systemem FBW, 3 razy w tygodniu. Mam 17 lat, 175 cm wzrostu i 61 kg wagi. Nie jestem bykiem, nie mam zresztą takiego zamiaru, moim głównym celem jest podbicie siły i zarysowanie nieco sylwetki, dlatego ostatnio zainteresowałem się kalisteniką i zakupiłem pierwszą część "Skazanego na trening". Sprawa wygląda tak.\nPo tych ćwiczeniach FBW odczułem wzrost formy i ogólnie jestem zadowolony z dotychczasowego rozwoju, co nie znaczy, że nie chcę spróbować czegoś nowego. Tutaj wchodzi wasze forum, wasza pasja i "Skazany na trening".\nObawiam się jednak, że jeżeli teraz bym zaczął trening tym systemem kalisteniki od pierwszych kroków, to mięśnie (do czasu aż przejdę do powiedzmy kroku 5) zdążą mi "zaspać" i stracę formę. Nie jest dla mnie problemem zrobienie 40 pompek z dobrą techniką, dlatego trochę głupio widzę zaczynanie od odpychania się od ściany. Czy to naprawdę takie konieczne? Nie chcę pozwolić by mięśnie mi w tym czasie zanikły, kiedy ja będę sobie pracował nad stawami .\nNapisano 30 września 2015 - 15:07\nW Twoim przypadku zaczynanie od pierwszych kroków nie ma sensu. Pierwsze kroki są dobre dla osób, które nie miały do tej pory styczności z treningiem siłowym, bądź są po długiej przerwie. Tymczasem jak Ty już ćwiczysz z ciężarami i nie masz problemu ze zrobieniem 40 poprawnych technicznie klasycznych pompek to śmiało zaczynaj od pompek wąskich I ta zasada dotyczy każdego ćwiczenia ze Skazanego. Jeśli jakieś ćwiczenie nie jest dla Ciebie problemem, to możesz je pominąć i zacząć od trudniejszej wersji. Po co masz się cofać?\nNapisano 30 września 2015 - 19:02\nCiesze się, że ktoś zdołał potwierdzić moje stanowisko, chociaż wiadomo - jakby ktoś też chciał wtrącić swoje trzy grosze i też to potwierdzić, albo wręcz przeciwnie - to proszę pisać.\nMam jeszcze inne pytanie. Jeżeli chciałbym zupełnie zostawić ciężary, i że tak powiem przeskoczyć zupełnie na kalistenikę, to jaki polecacie mi plan? Obecnie, tak jak mówię, mam 3x FBW - poniedziałek, środa i piątek.\nTe trzy dni treningu odpowiadają mi najbardziej, i w trzech dniach chciałbym się zamknąć. Do tego myślałem by trening ze "Skazanego" również zrobić w formie FBW - czyli barki, nogi, plecy i klata na jednym treningu (czyli jedno ćwiczenie). Próbowałem zarówno splita jak i FBW i FBW bardziej mi odpowiada. Macie jakieś sugestie co do takiej formy "Skazanego na trening", czy może polecacie Split (jeżeli tak, to proszę o podanie propozycji dzielenie partii w poszczególnych dniach).\nNapisano 30 września 2015 - 19:51\nSkoro najbardziej odpowiadają Ci treningi FBW to nad czym tu się zastanawiać? Sam ćwiczę tym systemem i jestem z niego w pełni zadowolony.\nNapisano 30 września 2015 - 20:56\nA masz jakieś porady co do serii poszczególnych ćwiczeń? Progi od Paula Wade'a są zbieżne z seriami treningowymi, i nie do końca się w tym łapie.\nNapisano 01 października 2015 - 13:36\n@Veosar, a próbowałeś metodą łączenia treningu z ciężarami z kalisteniką, którą zaproponował Wade? Ja ostatnio zacząłem ćwiczyć w ten sposób (chociaż moje ćwiczenia ze sztangielką wzoruję na ćwiczeniach z kettlem a nie na tradycyjnym treningu znanym z kulturystyki) i u mnie bardzo fajnie się to sprawdza, chociaż jest to split a nie FBW.\nPlan zakłada 4 dni treningowe, przez 3 dni ćwiczysz kalistenikę oraz ciężary, 4 dnia tylko kalistenikę.\nDzień 1: pompki, wyciskanie sztangi na ławeczce\nDzień 2: podciąganie na drążku, martwy ciąg\nDzień 3: przysiady, przysiad ze sztangą\nDzień 4: wznosy nóg, mostek, pompki w staniu na rękach\nMożesz robić trening dzień po dniu, możesz wpleść dni przerwy pomiędzy dni treningowe. Dałem możliwie małą liczbę ćwiczeń, abyś się nie przetrenowywał i mógł "odkładać siłę do banku", co pozwoli Ci powoli i spokojnie nabierać siły.\nNapisano 01 października 2015 - 18:51\nSzczerze mówiąc, zawsze byłem jakiś nieufny co do ćwiczeń z ciężarami, i jeżeli bym mógł chciałbym zupełnie to zostawić .\nStworzyłem nowy temat tutaj: http://kalistenikapo...em z tematu .


2 pokojowe mieszkanie 60 m² - Oferta 16635/3265/OMS - Świat Nieruchomości\nMieszkanie rozkładowe 2 pokoje 60 m²\nPolecam do sprzedaży rozkładowe mieszkanie 2 pokojowe o pow. 60 mkw. położone na 3 piętrze przy ul. Zwycięskiej we Wrocławiu. Budynek z 2010 roku posiada wszystkie media miejski. Duża kuchnia osobno, duży balkon i winda. Dodatkowo można dokupić miejsce postojowe. W okolicy szkoła, sklepy, kościół, przedszkole, tereny rekreacyjne.\nCena 450000 zł.\nInteresują mnie szczegóły oferty 16635/3265/OMS\nMieszkanie 2 pok. 46,74 m² piętro 3/3\nCena: 266 418 zł (5 700 zł/m²)\nOferujemy Państwu mieszkanie o powierzchni 46,74 m2 znajdujące się na III piętrze. Apartament składa się z salonu, osobnej kuchni, przedpokoju, łazienki oraz sypialni. LOKALIZACJA Inwestycja „Apartamenty przy Rynku” położona jest w historycznym centrum Trzebnicy, przy ulicy Obornickiej, Marcinow...


Archiwa: Pajero | Blog PGD\n37-letnia historia Mitsubishi Pajero dobiega końca. Żegnamy króla Dakaru\nMitsubishi Pajero przechodzi do historii. Już w sierpniu oficjalnie zostanie zakończona jego produkcja. W Polsce zostało już tylko kilka ostatnich sztuk do kupienia.\nPod koniec lat 90. Mitsubishi korzystające z renomy jaką niosła za sobą nazwa Pajero, chciało wypromować coś, co dopiero dziś mogłoby się cieszyć dużym powodzeniem. Mały crossover o zacięciu terenowym po 17 latach od premiery może nie tylko cieszyć oko, ale również dać to, czego oczekuje współczesna klientela. Autko można kupić za kilkanaście tysięcy złotych […]


Środki na potencję – czy są skuteczne i bezpieczne? – Apteki Aralia\nby admin 2 lutego 2021 7 lutego 2021\nProblemy z potencją ma obecnie coraz więcej mężczyzn, także bardzo młodych, co ma związek z trybem życia – przemęczeniem, stresem, a także niezdrową dietą. W odpowiedzi na rosnące potrzeby na rynku obecnych jest bardzo wiele dostępnych bez recepty preparatów na męską potencję. Czy warto po nie sięgnąć?\nJeśli chce się mieć pewność, że wybór środka na potencję nie będzie wyrzuceniem pieniędzy w błoto, a przy tym narażeniem swojego zdrowia, trzeba wybierać zaufane środki. Zdecydowanie lepiej więc będzie udać się do apteki i postawić na preparat znanego od lat na rynku koncernu niż szukać w internecie środków przedstawianych na podejrzanych stronach. Warto przy tym wiedzieć, że opiniom zamieszczanym na takich stronach (a także na wielu innych) raczej nie można wierzyć – bardzo często są to wpisy sponsorowane.\nWybierając tabletki na potencję, na przykład popularny Maxon Forte, trzeba zapoznać się z ulotką. Chodzi tu nie tylko o to, by dobrze zadbać o swe zdrowie (niebezpieczne jest zwłaszcza przesadzanie z danym środkiem – Maxonu Forte (https://www.aptekagalen.pl/maxon-forte-50mg-2tbl) i większości innych preparatów nie należy stosować częściej niż raz na dobę). Jeśli nie pozna się dobrze sposobu stosowania i będzie się zażywać dany środek w dowolny sposób, według własnego uznania, istnieje ryzyko, że nie przyniesie on oczekiwanych skutków. To zapewne to najczęściej jest przyczyną opinii, że takie produkty nie działają, jakie głoszą niektórzy panowie. Ważne jest na przykład podniecenie.


Usługi - SellerSwitch\nPrzeprowadzimy dogłębną analizę rynku i konkurencji\nDzięki niej dowiesz się, jakie warunki panują na danym rynku, kim jest Twoja konkurencja, a przede wszystkim pozyskasz wiedzę na temat tego, czy Twoja oferta ma w ogóle szansę powodzenia.\nPomożemy w załatwieniu wszelkich formalności\nPrzeprowadzimy Cię przez cały proces urzędowo-podatkowy, począwszy od rejestracji VAT i EUIPO, poprzez załatwienie innych ważnych dokumentów, na bieżących konsultacjach prawnych kończąc.\nOpracujemy skuteczną strategię promocji i pozycjonowania na Amazon\nZadbamy o to, aby Twoje produkty były odpowiednio wypozycjonowane, a sama ich promocja pozwalała na generowanie wysokich i regularnych zysków.\nZapewnimy pełne, całoroczne wsparcie w sprzedaży i obsłudze konta na Amazon\nNa Twoje życzenie zajmiemy się również kompleksową obsługą Twojej sprzedaży na Amazonie. Będziemy zarówno zarządzać produktami, dbać o ich aktualizację i odpowiednie stany magazynowe, jak i kontakt z odbiorcami czy ogólne administrowanie kontem.\nStworzymy opisy i zdjęcia, które zachęcą do zakupu\nStworzymy karty produktów, które wyróżnią Twoją ofertę wśród konkurencji. Zadbamy o prawidłowe wyświetlanie się zdjęć i opisów na urządzeniach mobilnych. Wypozycjonujemy Twoje aukcje, aby klienci znajdowali je jako pierwsze.\nZabezpieczymy konto przed ewentualną blokadą\nDzięki naszej pracy statystyki Twojego konta będą pozytywne. Zabezpieczymy Twoje konto przed działaniem konkurencji oraz zapewnimy bezpieczne połączenie, które zapobiegnie konfliktom IP. Dzięki naszym staraniom blokada konta na Amazon będzie mało prawdopodobna.


O nas - BHH MIKROHUTA\nMikrohuta została uruchomiona w 1973 r. i specjalizuje się w produkcji wyrobów ze stali nierdzewnych i stopów niklowych.\nJest liderem na polskim rynku wśród producentów wyrobów ciągnionych. Dla utrzymania roli czołowego producenta oraz dla większej satysfakcji naszych klientów zrealizowano szeroki program inwestycyjny pozwalający na znaczne podwyższenie jakości oferowanych przez nas wyrobów.\nModernizacja obróbki cieplnej polegająca na wyeliminowaniu amoniaku i zastąpieniu go wodorem i azotem pozwoliła uzyskać lepszą jakość wyrobów oraz pozytywnie wpłynąć na otaczające nas środowisko naturalne.\nMikrohuta posiada zagwarantowane dostawy wysokiej jakości materiału bazowego co przy uwzględnieniu wyposażenia technicznego oraz kompetentnej obsłudze jest w stanie spełnić wszystkie oczekiwania jakościowe i terminowe klientów.


Spotkanie blogerek w Sopocie – Książki Idy\n« KONKURS WAKACYJNY pachnący lawendą – ZAKOŃCZONY :)\nPRZERWA NA ŻYCIE – Stanisława Fleszarowa-Muskat »\nW trakcie spotkania powiedziałam kilka słów o mojej najnowszej książce i ogłosiłam wyniki Konkursu. Wspólnie z Jury, po długich i trochę niezgodnych ze sobą obradach wybrałyśmy osoby, których komentarze nam się najbardziej podobały. Na spotkaniu wręczyłam “Lawendę” trzem uczestniczkom, które wzięły udział w konkursie, ale ponieważ nie mogłyśmy jednogłośnie ustalić zwyciężczyń, ja – jako autorka postanowiłam przekazać 4 książki. Tak właściwie, to podobały mi się wszystkie komentarze, ale niestety tylu książek nawet nie posiadam w danej chwili aby nagrodzić każdą.\n“A może nad morze bo, tu jest niesamowita atmosfera do czytania książek, tu udają się wszystkie spotkania:)\nA poza tym tu przyjeżdża Bookfa, tu mieszkają Ewfor, Felicja i ja. No i znajdzcie kogoś , kto nie lubi tu bywać, bo ja takiego nie znam, wiec same widzicie (recenzentki), że przyjazd nad morze – to jest to! ”\n“A może nad morze, bo tam możemy wmieszać się w tłum plażowiczów i zgubić naszą codzienność. Która zawsze nam boleśnie depcze po piętach. A gdy zacznie nas szukać to damy susa w morze i zanurzymy się w nim głęboko do chwili aż,morskie fale zmyją nasze ślady na piasku. Będzie to ucieczka doskonała i widok niezapomniany. Bo zobaczymy naszą codzienność w innej odsłonie, czyli zdezorientowaną zagubioną i niemogącą nas dopaść. Gdy tak będzie stała ta nasza szara codzienność zdezorientowana i zagubiona to bezradnie opadną jej ręce, w których ma zawsze nasz bagaż zmartwień i trosk. Z pewnością natychmiast znajdą się jakieś dzieci, które chcące zrobić psikusa zakopią ten bagaż w piasku robiąc olbrzymią fortecę. Czyli nie ma cudów bagażu szybko się nie znajdzie. Tak zdecydowanie nad morze, aby na chwilę zniknąć z oczu naszej codzienności i nazbierać sił na cały rok do następnego wyjazdu nad morze. ”\n“A może nad morze, bo oto lato… –\njak zjazd blogerek w świetnym humorze :)”\n“A może nad morze, bo tam czuję się wspaniale!\nWoda, plaża, słońce, statki, piękne widoki –\nbez morza to by było nieudane to urlopowanie! ”


Hikvision DS-2DE4A425IW-DE (4mpx, PTZ, Ultra Low Light) • www.kamery-ip.com\nHikvision DS-2DE4A425IW-DE (4mpx, PTZ, Ultra Low Light)\n(cena netto: 3 753,00 zł)\nID produktu: 102576\nHikvision DS-2DE4A425IW-DE to 4-megapikselowa obrotowa kamera IP zaprojektowana do użytku zewnętrznego w wodoodpornej obudowie. Kamera DS-2DE4A425IW-DE może przechwytywać większą powierzchnię sceny niż standardowa kamera VGA, istotnie redukując liczbę zainstalowanych kamer. Tryb dzień/noc oraz usuwalny filtr IR umożliwiają współpracę z oświetlaczami IR. Kamera dysponuje funkcją cyfrowy WDR (szeroki zakres dynamiki), która pozwala na realistyczne odwzorowanie zarówno ciemnych jak i jasnych obszarów w monitorowanym obrazie, a cyfrowa redukcja szumów 3D DNR niweluje efekt rozmycia obrazu. Model DS-2DE4A425IW-DE oferuje również 25x zoom optyczny, który zapewnia idealną ostrość obiektów blisko kamery oraz będących w oddali.\nTechnologia kompresji H.265+ wspierana przez Hikvision DS-2DE4A425IW-DE znacząco redukuje rozmiary plików oraz utrzymuje wartość przepustowości sieci na niskim poziomie. Strumieniowanie może odbyć się również w formacie MJPEG. Strumienie mogą być ponadto skonfigurowane indywidualnie wg. potrzeb lub ograniczeń łącza, dzięki czemu można zredukować jego obciążenie, zgodnie z wymaganiami przestrzeni dyskowej. Użytkownicy mogą uzyskiwać dwa strumienie jednocześnie w różnych rozdzielczościach, ilościach klatek i jakości obrazu do wyświetlania na różnych platformach. Hikvision DS-2DE4A425IW-DE obsługuje również dwukierunkowe audio oraz karty pamięci MicroSD/SDHC. Kamera może być zasilana poprzez zasilacz 12V DC lub PoE+. Zintegrowana funkcja PoE+ zgodna ze standardem 802.3at redukuje problem z okablowaniem, czyniąc DS-2DE4A425IW-DE opłacalnym rozwiązaniem dozoru.\nSpecyfikacja Kamery Hikvision DS-2DE4A425IW-DE:\nObiektyw zmiennoogniskowy 4.8-120mm / F1.6-F3.5\nWDR 120dB pozwalający na realistyczne odwzorowanie ciemnych jak i jasnych obszarów w monitorowanym obrazie\nZasilanie 12VDC, PoE+\nDane techniczne DS-2DE4A425IW-DE:\nKarta katalogowa Hikvision DS-2DE4A425IW-DE


Dwa dni w Abu Dhabi i lot do Paryża - Wakacje przez cały rok\nLotnisko w Abu Dhabi jest oddalone o prawie 30 km o miasta. Dominująca linią jest oczywiście Etihad Airways ze swoją flotą 111 maszyn. Lotnisko obsługuje około 25 milionów pasażerów rocznie. Dojazd do miasta możliwy jest taksówką lub autobusem. Ponieważ do pokonania jest ponad 30 kilometrów, to druga opcja jest zdecydowanie korzystniejsza finansowo. Bilet na autobus A1 kosztuje 4 AED (4 złote) i kupujemy go u kierowcy. Dojazd zajmuje mniej niż godzinę. Samo Abu Dhabi to miasto wieżowców, szerokich ulic i hoteli. Nie ma ono żadnej historii, kilkadziesiąt lat temu, przed odkryciem ropy naftowej, było rybacką wioską.\nNie dziwimy się ze ludzie nie mają ochoty na spacery po mieście jak temperatura jest ok 33-40 st. Celsjusza przez cały czas. My zatrzymaliśmy się w Crown Plaza Abu Dhabi. Jest to bardzo ładny, dobrze położony, pięciogwiazdkowy obiekt. Otrzymaliśmy pokój na jednym z wyższych pięter, skąd było już bardzo blisko na basen położony na dachu (18 piętro). Już podczas zameldowania pozwolono nam na późniejsze wykwaterowanie kolejnego dnia (o 16). Dodatkowo mogliśmy do wieczora korzystać ze wszystkich udogodnień jak np. siłownia czy basen.\nTego dnia byliśmy zmęczenie podróżą z Wietnamu i nie zdecydowaliśmy się na zwiedzanie miasta. Pospacerowaliśmy tylko trochę wieczorem, skorzystaliśmy z basenu i wieczorem podziwialiśmy widoki z najwyższego piętra hotelu, gdzie otwierany był bar na świeżym powietrzu.\nDrugiego dnia rano udaliśmy się na śniadanie do jednej z siedmiu eleganckich restauracji. Trzeba przyznać, że było bardzo obfite, smaczne, a obsługa spisywała się świetnie. Ale nie tylko tutaj, bowiem przez cały czas wszyscy pracownicy byli dla nas bardzo pomocni i oferowali swoje wsparcie.\nNaszą pierwszą zaplanowaną atrakcją był Sheikh Zayed Grand Meczet. Dotarliśmy tam miejskim autobusem (2 zł) w około 30 minut po wyjściu z hotelu. Od razu po dotarciu do bram wejściowych ochroniarz wskazał nam „meleksa”, który zawiózł nas pod drzwi przebieralni, gdzie mogliśmy (musieliśmy) wypożyczyć odpowiednie stroje, żeby wejść do środka. Wymagane jest, aby kobiety (tylko kobiety) miały długie rękawy. Chusta i długa spódnica niestety nie wystarczają. Strój jest czarny i zrobiony ze sztucznego materiału, więc można się w nim ugotować przy takich temperaturach. Żeby niesprawiedliwości było mało, to mężczyźni mogą nosić swoje stroje w kolorze białym (dużo chłodniej). Budowla zdecydowanie robi wrażenie już z oddali. Natomiast jak się wejdzie do jej środka to powala swoją architekturą. Został on wybudowany w latach 1996 – 2007 i jest to największy Meczet w Zjednoczonych Emiratach Arabskich i ósmy co do wielkości na świecie. Już samo zbliżenie się do niego i wejście na teren powoduje, że z ust wydobywa się szczere „wow!” .\nMożna go zwiedzić całego – ogrody, dziedziniec i salę modlitw. Wszystko jest bardzo czyste (chodzimy bez butów w sali z dywanami). Na podłodze leży największy na świecie o powierzchni 5627 m2 (!) i masie 35 ton! Na każdym kroku jest ochrona, która sprawdza stroje i sposób robienia zdjęć (nie wolno się np. przytulać). Bardzo zaskoczył nas również brak opłat za wstęp do tak atrakcyjnego i znanego miejsca. Imponujących rozmiarów, majestatyczna budowla, która swoim wyglądem przywodzi na myśl baśniowe pałace zachwyca, zadziwia, zdumiewa i budzi niesamowity szacunek. W jego centralnej części można podziwiać największą na świecie mozaikę, przedstawiającą kwiaty, wykonaną, a jakże, z różnokolorowych marmurów – żółtych, zielonych, niebieskich, czerwonych. Przepych i bogactwo dosłownie zwala z nóg. Wszędzie kryształy, marmury, złocenia, białe złoto i perły.\nNastępnie chcieliśmy zobaczyć Pałac Emiratów. Postanowiliśmy poruszać się autobusami, jako najtańszym środkiem transportu. Przejazd po mieście kosztuje 2 AED i opłatę uiszcza się u kierowcy (wrzuca do metalowej skrzynki). My niestety nie mieliśmy drobnych i liczyliśmy, że kierowca nam wyda resztę. A on tylko machnął ręką i powiedział siadajcie. Z drugiej strony w żaden sposób nie jest kontrolowane kto ile płaci, a także nie ma wydawanych biletów. To się nazywa zaufanie. Wracając po lewej stronie można zobaczyć Capital Gate o wysokości 160 m, który został wpisany do Księgi rekordów Guinessa, jako najbardziej pochyła wieża świata z odchyleniem od pionu o 33 m! (dla porównania: Krzywa Wieża w Pizie jest odchylona od pionu zaledwie o 5 m).\nEmirates Palace, należy do sieci Kempinski (najstarszej sieci hotelowej, grupującej luksusowe placówki na całym świecie i wywodzącej swoją nazwę od nazwiska rodziny Bertolda Kempińskiego, pochodzącego z Wrocławia, skąd w 1872 r. przeniosła się do Berlina). Hotel uważany jest za najbardziej dochodowe przedsięwzięcie Abu Dhabi, nie licząc wydobycia ropy naftowej. Emirates Palace powstał w 2005 r. i odebrał tytuł najbardziej luksusowego hotelu świata słynnemu „Żaglowi” – hotelowi Burj Al-Arab w Dubaju. Koszt budowy wyniósł ponad 3 miliardy USD. Ze względu na ekskluzywne wnętrza uznano, że nie wypada nazywać go hotelem, dlatego nosi miano pałacu. Niestety nie udało nam się wejść do środka, ponieważ wymagane są długie spodnie. Zapewne wybierzemy się tam kolejnym razem. Naprzeciwko najbardziej ekskluzywnego hotelu świata znajdują się drapacze chmur Etihad Towers.\nWieże te ukończono w 2011 roku i są one wizytówką Abu Dhabi. Przypominają one żagle, co ma symbolizować znaczenie miasta jako portu w przeszłości. Ich wysokość ma od 218 do 305 metrów. Z nich mamy świetny widok na Zatokę Perską i promenadę Corniche. Wieże Etihad Towers stanowiły także scenerię efektów specjalnych filmu „Szybcy i wściekli 7”, kiedy to jeden z głównych bohaterów, Dominic Toretto, przelatuje między dwiema wieżami w swoim czerwonym supersamochodzie Lykan Hypersport.\nWieczorem przejechaliśmy taksówką na lotnisko w Abu Dhabi. Mieliśmy na tyle szczęścia, że udało nam się przejść kontrolę na stanowiskach biznes klasy. Zero kolejek, bardzo powierzchowne sprawdzenie i od razu możliwość wejścia do saloniku. Niczego więcej nam nie potrzeba. Mieliśmy ponad 2h czasu, żeby zjeść kolację, wypić Mohito i udać się na boarding. Lot do Paryża trwał około 7 godzin. Etihad ponownie podał dwa posiłki, a w nocy częstowano wodą i sokiem.\nZ lotniska CDG w Paryżu dostaliśmy się do centrum za pomocą mikrobusów EasyBus, które od maja rozpoczęły kursowanie po stolicy Francji. Taki przejazd kosztuje zaledwie 1 Euro, jeżeli zakupi się bilet z odpowiednim wyprzedzeniem. Pogoda w Paryżu była świetna na niedzielny spacer, dlatego udaliśmy się pod samą Wieżę Eiffla, gdzie na wielkim telebimie można było oglądać zmagania tenisistów podczas Rolanda Garossa. Na koniec czekał nas przejazd na lotnisko BVA i lot Wizzairem do Poznania. Tym razem w komfortowych warunkach, bo trafiło nam się miejsce przy wyjściu awaryjnym 😉\nPokój w hotelu Crowne Plaza Abu Dhabi\nRelaks na basenie na dachu\nRęcznie pisany list i owoce od menagera hotelu\nŚniadanie w hotelu CP Abu Dhabi\nSheikh Zayed Grand Meczet\nPałac Emiratów – miejsce, gdzie mieszka prezydent\nPiwo tylko bezalkoholowe 😉\nRelaks przed lotem do Poznania\nTagi: abi dhabi, Crown Plaza Abu Dhabi, easybus, etihad, Etihad Towers, map2, meczet, Pałac Emiratów, poznań, Sheikh Zayed Grand Meczet, wieża eiffla, wizz air


Nastolatek bez prawa jazdy szalał po pijaku. Miał 1,5 promila i wiózł 3 osoby – Tygodnik Podlaski\nNastolatek bez prawa jazdy szalał po pijaku. Miał 1,5 promila i wiózł 3 osoby\nZa kierowanie w stanie nietrzeźwości oraz bez uprawnień odpowie 18-letni mieszkaniec gminy Międzyrzec Podlaski. Młodzieniec wpadł po informacji przekazanej przez świadka zdarzenia. W organizmie miał ponad 1,5 promila alkoholu. Razem z nim w aucie podróżowało troje pasażerów. Za popełnione czyny grozi mu kara do 2 lat pozbawienia wolności. Młodzieniec musi się również liczyć z dotkliwymi konsekwencjami finansowymi.\nW miniony piątek po godzinie 22.00 dyżurny międzyrzeckiego komisariatu otrzymał zgłoszenie z którego wynikało, że ze stacji paliw na terenie miasta wyjechał Peugeot, którego kierowca jest prawdopodobnie nietrzeźwy. Chwilę później na ulicy Zahajkowskiej funkcjonariusze ujawnili wskazane auto. W zaparkowanym już samochodzie oprócz kierowcy siedziało troje pasażerów.\nZa kierownicą peugeota siedział 18-letni mieszkaniec gmin Międzyrzec Podlaski. Na widok mundurowych wyłączył silnik, zaczął też zachowywać się nerwowo. Policjanci od razu wyczuli od niego woń spożytego alkoholu. Potwierdziło to przeprowadzone badanie. Urządzenie wykazało ponad 1,5 promila alkoholu w jego organizmie. W trakcie prowadzonych czynności policjanci ustalili, że młodzieniec nie posiada także uprawnień do kierowania.\n– Przypominamy, że od 1 stycznia tego roku weszły w życie zmiany w przepisach dotyczące kierowców. Za kierowanie bez uprawnień pojazdem mechanicznym sąd orzeka grzywnę w kwocie minimum 1500 złotych, jak też obligatoryjny zakaz prowadzenia pojazdów – wyjaśnia komisarz Barbara Salczyńska-Pyrchla


Zawyż cenę sprzedaży ! – Co za głupia rada… | Zarabiaj Na Nieruchomościach\nWojciech — 9 października 2015\n12 sierpnia 2014 roku opublikowałem artykuł pt. Reklama nieruchomości w celu wynajęcia lub sprzedaży – „https://zarabiajnanieruchomosciach.pl/reklama-nieruchomosci-w-celu-wynajecia-lub-sprzedazy/”\nOstatnio pod tym artykułem pojawił się komentarz o treści jak niżej. Na samym dole moje rozważania na ten temat. Zachęcam do zapoznania się:\n„Co za głupia rada. Ktoś, kto to napisał, albo nie sprzedał w życiu żadnej nieruchomości, albo udało się to kompletnym przypadkiem. Zawyżenie ceny nieruchomości to strzał w stopę – zarówno dla sprzedającego jak i dla pośrednika. Takie nieruchomości się po prostu nie sprzedają, ani teraz, ani w przyszłości. Wynika to między innymi z tego, że klienci szukają nieruchomości w określonym przedziale cenowym, a droższe odrzucają z miejsca. Zawyżanie ceny to bardzo zły pomysł. Osoby dobrze znające branżę nieruchomości, wiedzą, że najlepiej sprzedają się nieruchomości dobrze oszacowane – ani za drogie, ani za tanie. Cena musi uwzględniać pewien margines na negocjacje, ale nie może być za wysoka. Jeśli współpracujemy z pośrednikiem, to bezwzględnie trzeba z nim ustalić, by swoją prowizję wpisał w cenę, a nie doliczał do niej. A jeśli ktoś myśli, że najwyżej po jakimś czasie obniży zawyżoną cenę, to też jest w błędzie, bo każda obniżka ceny to sygnał dla klientów obserwujących rynek, że nieruchomość się nie sprzedaje, albo że właścicielowi bardzo się śpieszy.”\nWarto abyś pomyślał, co Ty zrobiłbyś mając nieruchomość do sprzedaży. Może w swoim życiu trafiłeś już na dogodną chwilę do sprzedaży nieruchomości? W naszych głowach drzemią stereotypy, którymi się kierujemy. Ale najważniejsze, to sięgać myślami poza horyzont i dostrzegać to co nie jest widzialne. Musisz działać ponadprzeciętnie, aby osiągać wielkie rzeczy, dlatego sprecyzowana droga działania jest tak ważna. Powinieneś zaplanować czynności od początku do końca procesu inwestycyjnego.\nMy inwestorzy, mający swój cel zaplanowany z góry, podchodzimy do sprzedaży nieruchomości inaczej niż przeciętny Kowalski. Zawsze zaczynamy od wysokiej kwoty i czekamy – bo każdy tysiąc to dodatkowe wynagrodzenie do włożonej pracy. Jeśli natomiast mamy zaplanowany zysk 30 tys, to jeżeli cena sprzedaży ma dać nam ten zysk, a dochodzi do tego prowizja pośrednika – cena musi być podwyższona o tą prowizję. Przecież nie zapłacę prowizji ze swojego ustalonego wcześniej zysku! Nie jest prawdą, że nieruchomości sprzedają się po dobrze oszacowanej cenie. Nie ma na to reguły. Czasem przyjdzie klient, któremu nasza nieruchomość spodoba się i to wystarczy, żeby zapłacił wiele więcej niż cena szacunkowa. Są klienci, którzy dokładnie odpowiadają naszej grupie docelowej i wówczas cena okazuje się nieistotna. Mieszkanie wobec inwestycji jest zwykłym towarem. Pojawia się więc pytanie: czy Twój towar wart jest pieniędzy, które chcesz uzyskać? Możesz dowiedzieć się tego sprzedając mieszkanie w 2-3 miesiące. Wtedy dokładnie wiesz jaka jest wartość Twojego mieszkania. Klienci przychodzą, proponują cenę, a Twoje mieszkanie jest warte dokładnie tyle, ile daje najlepszy klient. Nie dowiesz się tego, jeśli zaniżysz cenę od razu. Jeden z uczestników Warsztatów z Poznania przyjął zbyt niską cenę i mieszkanie sprzedało się w 2 dni.\nCzy nie lepiej podwyższyć cenę o 10 tys. i poczekać miesiąc lub dwa? Nie masz pewności za ile mieszkanie się sprzeda.\nOpuścić cenę możesz od razu, ale podwyższyć – nigdy Ci się nie uda. Baw się ceną bez lęku i osiągaj założone cele.\nChcesz więcej rozważań na temat nieruchomości? Lubisz inwestować? Przyjmować wyzwania? Zapraszam na www.wiwn.pl/mix – Warsztaty zmieniające standard Twojego życia.\nNastępny wpis Grudzień - co słychać na linii frontu\nPoprzedni wpis Inwestowanie w nieruchomości cz.2\n17 stycznia 2016 at 23:14\t— Odpowiedz\nZgadzam się. Najlepiej ustalić wyższą cenę i ewentualnie później ją obniżyć. Obniżenie może przyciągnąć klientów, podwyższenie raczej nie.\n7 grudnia 2015 at 23:00\t— Odpowiedz\nWszystko zależy od strategii jaką masz na sprzedaż i jakie są Twoje priorytety. Znam ludzi, którzy zawyżając cenę stracili znacznie więcej niż jeżeliby wystawiliby nieruchomość od razu w realnej cenie po pierwsze czas, po drugie stracili na spadku cen nieruchomości podczas długotrwałego procesu sprzedaży. Ja osobiście jestem zdania, że trzeba wystawiać nieruchomość w cenie jeszcze zadowalającej sprzedającego, ale nie w grubo przesadzonej bez zbędnych marginesów na negocjacje i po prostu być twardym w negocjacjach. Osobiście zdarzyło mi się już nie raz sprzedać nieruchomość w cenie dokładnie takiej jak wystawiona, a zdarza się również, że klienci licytują się i cena idzie w górę. Jednak jeżeli zawyżysz cenę to klienci zawsze się będą targować stracisz więcej czasu, a na to samo wyjdzie. Generalnie cena musi być realna do osiągnięcia za daną nieruchomość. Nie może być ani zaniżona (bo budzi podejrzenia) ani wywindowana.\n2 grudnia 2015 at 21:42\t— Odpowiedz\nFajny wpis i ciekawa dyskusja.\nZgadzam się z Tobą Wojtku, że zawyżanie ceny ponad przeciętną bez uzasadnionego powodu niesie za sobą ryzyko odstraszenia potencjalnych nabywców.\nNiemniej, jako negocjator i autor bloga o tym jak negocjować, zawsze i zgodnie z Twoim stwierdzeniem, będę opowiadał się za dołożeniem pewnego marginesu na negocjacje, czyli de facto na ochronę swojej ceny docelowej. Zresztą, udzielenie ustępstwa kupującemu często waży na tym czy w ogóle przekonamy nabywcę do zakupu. Często powtarzam i doświadczam, że „nie liczy się wielkość ustępstwa, ale sam fakt jego udzielenia”. Dlatego zdecydowanie nie polecam wystawiać jako pierwszej oferty ceny docelowej, bo nabywcy niemal zawsze będą oczekiwali jej obniżenia, a jeśli to nie nastąpi, to bardzo niewielu z nich zdecyduje się na zakup mieszkania.\n4 listopada 2015 at 13:52\t— Odpowiedz\nHej. Bardzo dobry wpis trochę zdradza „od kuchni” logikę sprzedaży przez pośredników. Na pewno masz rację i nie dziwę się, że na rynku wtórnym tak się dzieje. Ale zwyczajnie mnie zastanawiam się jak to się ma do rynku pierwotnego. Czy np jeśli widzę ogłoszenie jak: apartamenty sprzedaż wrocław czy w ogóle sens ma czekanie? Czy deweloper w ogóle schodzi kiedykolwiek ze swojej ceny?\n3 listopada 2015 at 10:24\t— Odpowiedz\nWitam serdecznie, bardzo ciekawy wątek. Uważam, że powinniśmy ustalić co stwierdzenie 'zawyżyć cenę mieszkania’ właściwie oznacza. Bo normalnym jest, że kupujący będzie negocjował cenę ( ok.5%), co z kolei sprzedający musi uwzględnić w wycenie – czyli podnieść oczekiwaną kwotę. Jeśli do tego dochodzi jeszcze prowizja pośrednika, to też powinna zostać uwzględniona w wycenie, W tym wypadku można ewentualnie się zastanowić nad tym czy konieczny jest koszt pośrednika, Ale to dość indywidualna decyzja 🙂 Pozdrawiam\n2 listopada 2015 at 23:31\t— Odpowiedz\nCzy w przypadku nieruchomości komercyjnych jest podobnie? Wysoka cena w przypadku atrakcyjnych lokalizacyjnie obiektów nikogo nie dziwi. Czy w takich sytuacjach mamy do czynienia z sytuacją zawyżania cen?\n2 listopada 2015 at 18:37\t— Odpowiedz\nNIe wiem czy zaniżanie ceny nieruchomości jest aż tak złe – przypuśćmy, że sprzedającemu się spieszy. Zamiast czekać te 2-3 miesiące bez żadnej potrzebnej na gwałt gotówki, otrzymuje ją powiedzmy prawie od razu i przeznacza na niecierpiącą zwłoki potrzebę.\n2 listopada 2015 at 18:32\t— Odpowiedz\nUważam, że jeśli istnieje pogląd, że później nie mamy możliwości podnieść ceny najlepiej ustalić ją taką, by nas od początku satysfakcjonowała. Klient nie musi wiedzieć, że jest to cena zawyżona – jest to po prostu cena, za jaką chcemy sprzedać nieruchomość. Zgadzam się z poglądem, że zawsze możemy obniżyć cenę.\n2 listopada 2015 at 01:59\t— Odpowiedz\nPrzedstawione powyżej rozważania pokazują zaledwie część prawdy. Inwestor liczy, że te 10 tys. więcej z 2-3 miesięcy oczekiwania to dobry wynik? Bardziej pasowało by tutaj słowo amator. Pieniądze leżące przez te 2-3 miesiące i ilość straconych okazji inwestycyjnych to również strata, którą tak jak i czynsz należy uwzględnić w wyliczeniach.\n2 listopada 2015 at 10:19\t— Odpowiedz\nCieszę się, że jest dyskusja 🙂 przedstawiajcie swoje opinie tak aby inwestor mógł sam zadecydować co lepsze dla niego.\nCzy 10 tys za 2 miesiące czekania to dużo? Mało? Jeśli inwestujesz przez pół roku i zarabiasz 30-40 tys, to dodatkowe 2 miesiące i 10 tys zysku – właściwie wychodzi proporcjonalnie. Jak wypada ROE rocznie? Inwestujesz 40 tys zł jeśli posiłkujesz się kredytem i zarabiasz w 2 miesiące 10 tys zł, to stopa roczna wychodzi 125%. A jeśli kupujesz nieruchomość za gotówkę i inwestujesz 250 tys zł, to jeśli zarobisz 10 tys zł przez kolejne 2 miesiące to stopa zwrotu = 20% . Jeśli uwzględnimy czynsz ewentualnie ratę – nie wyjdzie wiele mniej. Zapraszam do dalszej dyskusji.\n29 października 2015 at 10:15\t— Odpowiedz\nCenę można obniżyć zawsze, podnieść nigdy. W Internecie każde ogłoszenie zostawia swój ślad, na pewno potencjalny klient nie będzie zachwycony kiedy znajdzie poprzednie ogłoszenie nieruchomości z niższą kwotą niż ta, która została jemu zaoferowana.\n19 października 2015 at 10:38\t— Odpowiedz\nIlu sprzedających/pośredników, tyle technik, jedne są lepsze, inne gorsze. Ale ta zdecydowanie jest fatalna.


Puzzle obserwacyjne Dinos - 350 el. Londji | Dzieci \_ Zabawki\nBrontosaurus, Tyrannosaurus, Velociraptor, Gallimimus… puzzle dla miłośników dinozaurów.\nPo ukończeniu wyzwania możesz dowiedzieć się nieco więcej o każdym z gatunków: co jedli, kiedy żyli i jak długo byli.\nUzupełnieniem puzzli są tekturowe koła, które po przymocowaniu do dinozaura dostarczą nam więcej informacji o każdym z gatunków.\n350-elementowa układanka z bardzo szczegółową i realistyczną ilustracją!\nIlustracja: Román García Mora\nLiczba sztuk: 350 szt puzzli + krążki do gry obserwacyjnej\nRozmiar pudełka: 24 x 24 x 8 cm


Honor | Przegląd Polityczny\n16 stycznia 2020 przez Ada Nowacka\nLene Wold (ur. 1987) – norweska dziennikarka śledcza. Publikowała m.in. w „The Independent”, pracowała w brytyjskim Centre for Investigative Journalism, czynnie działa w Amnesty International. Skończyła dziennikarstwo na londyńskim uniwersytecie Goldsmiths oraz studia nad rozwojem na uniwersytecie w Oslo. Języka arabskiego uczyła się w Libanie i Jordanii. Jako freelancerka mieszkała i pracowała na Bliskim Wschodzie. Obecnie mieszka w Oslo.\nW noc po przeczytaniu pierwszej części „Honoru” mam sen. Uciekam z domu. Błąkam się po mieście, nie mogę wrócić. Nigdzie nie jestem bezpieczna, bo wszyscy, których kocham, zdecydowali: mam umrzeć. Bywa, że dla kobiet w Jordanii podobny scenariusz staje się rzeczywistością. Tam honor rodziny wart jest więcej niż ich życie. Uduszone, spalone i ukamienowane w jego imieniu nie opowiedzą swoich historii. Dlatego Lene Wold ma odwagę pytać o nie tych, którzy wydali wyrok śmierci. Odwagę, bo usiłując dowiedzieć się, co czuje ojciec, który strzela swojej córce w głowę i czy lojalność wobec tradycji jest silniejsza niż miłość, ryzykuje własne życie. Podczas czytania tego reportażu brakuje tchu, a serce na przemian ściskają gniew i współczucie. I wcale nie jest to tylko współczucie dla ofiar. Paula Szewczyk, „Wysokie Obcasy”


Okurcalar Opinie Turystów na EasyGo.pl\nEasyGo.pl » Opinie » Turcja » Riwiera Turecka » Okurcalar\nLubiących zakupy 7%\nOgólne wrażenie 5.7\n7.8 Marek Adamski opinia klienta z dnia 2013-08-28 12:39:35\nOpinia: “ Okulcalar to typowy śródziemnomorski kurort Regionu Alanya. Zapełniają go hotele, gwarne deptaki i kolorowe sklepiki z pamiątkami. Przyjemne plaże i ciepłe morze, szczodrość krajobrazu i zabytki historii to najlepsza charakterystyka tego miejsca. Jest tu wiele hoteli, pensjonatów i klubów wynajmujących sprzęt sportowy. Można więc spędzać urlop na plaży lub wybrać się do ruin Side lub do zabytkowego centrum Alanyi. ”\n8.0 Marzena Tarnowskie Góry opinia z dnia 2009-09-27 11:52:20\nOpinia: “ cisza ,spokój ,trochę rozrywki i zakupów ”\n7.0 Magdalena i Paweł Kraków opinia klienta z dnia 2009-09-10 14:35:23\nOpinia: “ Wieś niedaleko od Alanii - ok 50 minut busem. 2.5 euro do Alanii.\nAquapark ok 8 km\nDelfinarium ok 10 km\nPlaża Kleopatry ok 15 km\nBazar ok 200 m\nBazar ok 1,5 km\n7.0 Karol Goleniów opinia z dnia 2009-09-10 11:26:22\n9.0 Agnieszka Pruszcz Gdański opinia z dnia 2009-08-27 13:50:50\nOpinia: “ Miejscowość spokojna, ale bardzo dobry dojazd do Alanya. ”\n6.5 Mirek Warszawa opinia z dnia 2009-03-20 13:09:18\nOpinia: “ Hm są albo ekskluzywne obiekty, albo sama ziemia i pola. Dobrze że hotel miał fajnych animatorów bo inaczej można umrzeć z nudów. Chyba że jesteście jak moja żona, która potrafi przeleżeć cały tydzień na plaży, to już inna bajka. Życie nocne to piwo hotelowe i internet...... Morze i plaża są bez zarzutu. Ciepłe, czyste. ”\n6.5 Hania Koszalin opinia z dnia 2009-03-20 13:05:04\nOpinia: “ Szczerze?? Jest beznadziejnie i tylko dla ludzi bogatych, których stać na dojazd do Alanyi taksówką. Co można tutaj robić?? Albo udać w dłuższy spacer na bazar albo leżeć 4 literami do góry na plaży. Chyba że wasz hotel coś jeszcze organizuje. Jest bardzo spokojnie momentami aż za bardzo. Można wypocząć ale też się wynudzić. Jedna czy dwie knajpki więcej troszkę rozweseliły by tą za spokojną atmosferę. ”\n8.0 Sławomir Nowy Sącz opinia z dnia 2009-03-10 13:44:16\nOpinia: “ Miejscowość to wioska, w okolicy same pięciogwiazdkowe hotele spokojnie cisza i jakiś market. Ruchliwa ulica łapiesz taxi i jesteś za 30 minut w Alany. Normalnie. ”\n6.0 Dorota Warszawa opinia z dnia 2008-07-29 21:10:37\nOpinia: “ W tej miejscowości same hotele, jest tylko jeden bazar od hotelu Holiday Park należy iść 30 min. spacerkiem. ”\n5.6 Krut opinia klienta z dnia 2008-05-12 20:36:44


komentarze użytkownika Furgunn - KANONIERZY.COM - Arsenal Londyn, Kanonierzy, Piłka Nożna, Arsenal FC\nKomentarze użytkownika Furgunn\nZnaleziono 817 komentarzy użytkownika Furgunn.\nKomentowany temat: Agent Luiza o sytuacji kontraktowej 18.06.2020, 14:55\nKomentowany temat: Arteta: Brak Ligi Mistrzów będzie bolesny w skutkach 03.03.2020, 12:18\nSkończyć gadać i brać sie do roboty. Bo LM jest w zasięgu.\nKomentowany temat: Zwyciężyć na pokrzepienie serc: Portsmouth vs Arsenal 01.03.2020, 16:58\nDobrze się to dla nas poukładało ;)\nKomentowany temat: Zwyciężyć na pokrzepienie serc: Portsmouth vs Arsenal 01.03.2020, 15:31\nZacna brameczka, Everton zaspał w ostatnich minutach.\nKomentowany temat: Zwyciężyć na pokrzepienie serc: Portsmouth vs Arsenal 01.03.2020, 15:17\n@zdyp: to finał, więc kto wie ;)\nKomentowany temat: Zwyciężyć na pokrzepienie serc: Portsmouth vs Arsenal 01.03.2020, 15:13\nTo chyba powinien być karny.\nKomentowany temat: Zwyciężyć na pokrzepienie serc: Portsmouth vs Arsenal 01.03.2020, 14:27\n@Traitor: rozumiem, też mam kilka klubów które bardziej lubię, ale wszystkie poza Anglią, jakoś tak nie mógłbym wspierać innej drużyny z PL, jeśli Arsenal nie miałby w tym jakiegoś interesu oczywiście ;)\nKomentowany temat: Zwyciężyć na pokrzepienie serc: Portsmouth vs Arsenal 01.03.2020, 14:00\n@Traitor: Ja uznaję tylko koszulki Arsenalu, nie mógłbym nosić innej ;) ale szanuję :) a wspieranie innej drużyny to tylko w takich sytuacjach jak dziś ;)\nKomentowany temat: Zwyciężyć na pokrzepienie serc: Portsmouth vs Arsenal 01.03.2020, 13:27\nDziś jesteśmy kibicami Evertonu, przez 2 godziny ;)\nKomentowany temat: Koniec przygody z Ligą Europy! Arsenal odpada po dogrywce 27.02.2020, 22:11\nOgromne brawa dla naszych obrońców!\nKomentowany temat: Lacazette: Mam nadzieję, że Auba zostanie 26.02.2020, 20:09\nKlub musi zrobić wszystko, aby go zatrzymać. Najważniejsze jednak to grać w przyszłym sezonie w LM, to otworzy nam drogę do ściągania klasowych zawodników. Auba potrzebuje wsparcia, nie może nas przez cały sezon ciągnąć jeden zawodnik.\nKomentowany temat: Postawić kropkę nad i: Arsenal vs Olympiakos 26.02.2020, 20:06\nMam nadzieję, że Real podzieli los Chelsea.\nKomentowany temat: Widowiskowy mecz na The Emirates! Arsenal 3-2 Everton 24.02.2020, 21:49\nFabiański narazie ratuje west ham. Liverpool nic wielkiego nie pokazuje, niech przegrają ;)\nKomentowany temat: Fonseca: Chcę Mchitariana na dłużej w Romie 24.02.2020, 21:47\nCiekawe czy Arteta by coś z niego wycisnął.\nKomentowany temat: Xhaka o meczu z Palace i opasce kapitańskiej 24.02.2020, 21:46\nPytanie czy to jest na tyle jakościowy zawodnik, z którym Arteta zbuduje "nowy" zespół. Na tą chwilę kojarzy mi się jednak z samymi negatywnymi zachowaniami na boisku. Jego ostatnie przyzwoite mecze to narazie za mało.\nKomentowany temat: Widowiskowy mecz na The Emirates! Arsenal 3-2 Everton 24.02.2020, 21:41\nFabiański w formie.\nKomentowany temat: Arteta: Chcemy, żeby Auba z nami został 24.02.2020, 21:40\nBez ligi mistrzów będą na to bardzo małe szanse. Nie wydaje mi się żeby z nami został jeśli skoczymy poza europejskimi pucharami. Do tego jeszcze kwestia podwyżki. Czarno to widzę.\nKomentowany temat: Widowiskowy mecz na The Emirates! Arsenal 3-2 Everton 24.02.2020, 21:38\nA może by tak live w końcu przegrało.\nKomentowany temat: Widowiskowy mecz na The Emirates! Arsenal 3-2 Everton 24.02.2020, 17:45\n@Taki: Znając życie i tak ktoś go nam sprzątnie.\nKomentowany temat: Widowiskowy mecz na The Emirates! Arsenal 3-2 Everton 24.02.2020, 14:59\n@Zolno: no chyba jednak tak się nie stanie ;)\nKomentowany temat: Aubameyang i Leno po meczu 24.02.2020, 12:04\nOby tak dalej, pierwszy raz od długiego czasu widać że są drużyną. Mam nadzieję, że to dopiero początek i na koniec zakończymy sezon na miejscu gwarantującym LM. Czy to już będzie 5 czy 4 miejsce to nie ważne ;)\nKomentowany temat: Widowiskowy mecz na The Emirates! Arsenal 3-2 Everton 23.02.2020, 20:12\n@Arsenal96l: Jak zacznie mówić więcej sam od siebie, a nie czytać większość z kartki i zasypywać nas co chwilę tylko jakimiś statystykami, to będzie naprawdę przyzwoicie ;) dziś było tak sobie, chociaż i tak lepiej słuchać jego niż komentatorów z Polsatu z wichniarkiem na czele.\nKomentowany temat: Widowiskowy mecz na The Emirates! Arsenal 3-2 Everton 23.02.2020, 19:28\nLeno dwie twarze ratuje nam wynik. Już sie bałem, że tego nie wygramy. Tym meczem wracamy do gry o LM.\nI tak jeszcze jedną szybko poproszę, żeby nie pomyśleli o odrabianiu strat.\nKomentowany temat: Widowiskowy mecz na The Emirates! Arsenal 3-2 Everton 23.02.2020, 18:34\nWygramy to, spokojnie. Wyczerpaliśmy limit błędów w pierwszej połowie. Teraz tylko coś trafić i spokój. Gramy przyzwoicie, nie ma czego się obawiać.\nKomentowany temat: Potwierdzić dobrą formę: Arsenal vs Everton 23.02.2020, 18:23\nTragiczne zachowanie w obronie przy obu straconych bramkach, a zachowanie Leno to taka truskawka na torcie naszej defensywy dziś.\nKomentowany temat: Potwierdzić dobrą formę: Arsenal vs Everton 23.02.2020, 16:21\n@pan_kamil_afc: tak sie podjarał bramką, że zaczął krzyczeć po francusku xD\nKomentowany temat: Potwierdzić dobrą formę: Arsenal vs Everton 23.02.2020, 16:19\nTo już chyba po sprawie. Trudno 4 punkty straty do United też będzie dobrym zakończeniem tej kolejki.\nKomentowany temat: Potwierdzić dobrą formę: Arsenal vs Everton 23.02.2020, 16:16\nCo za komentarz rudzkiego!\nKomentowany temat: Potwierdzić dobrą formę: Arsenal vs Everton 23.02.2020, 16:11\nJa tu żadnej ręki nie widziałem :D\nKomentowany temat: Potwierdzić dobrą formę: Arsenal vs Everton 23.02.2020, 16:10\nKomentowany temat: Potwierdzić dobrą formę: Arsenal vs Everton 23.02.2020, 13:30\nDziś pewnie wygrywamy z Evertonem. Zbliżamy się do KFC na 3 punkty, robiąc tym samym pierwszy krok do powrotu do LM. Nie mogę się doczekać meczu, bądźcie dobrej myśli.\nKomentowany temat: Sonda: Nie dla Ramseya 23.02.2020, 12:52\nRamsey to przeszłość i dla naszego dobra niech tak pozostanie.\nKomentowany temat: Arteta przed meczem z Evertonem 23.02.2020, 10:42\nKomentowany temat: Wenger: Arsenal wciąż z szansami na Ligę Mistrzów 23.02.2020, 10:41\nI nie widzę innej możliwości niż powrót do LM.\nKomentowany temat: Potwierdzić dobrą formę: Arsenal vs Everton 22.02.2020, 15:02\nZe względu na takie błędy, sędzia główny powinien za każdym razem iść, oglądać takie sytuacje na monitorze.\nKomentowany temat: Potwierdzić dobrą formę: Arsenal vs Everton 22.02.2020, 14:53\n3 punkty do Spurs też będzie dobrze wyglądać.\nKomentowany temat: Potwierdzić dobrą formę: Arsenal vs Everton 22.02.2020, 14:42\nKomentowany temat: Potwierdzić dobrą formę: Arsenal vs Everton 22.02.2020, 14:18\nNudna pierwsza połowa. Oby Spurs strzeliło coś w drugiej, tu musi być remis.\nKomentowany temat: Potwierdzić dobrą formę: Arsenal vs Everton 22.02.2020, 13:45\nGiroud :D dobra to teraz Spurs poproszę gola.


Aktualności - Archiwum Państwowe w Zielonej Górze\nWizyta klasy maturalnej z Liceum Ogólnokształcącego w Nowej Soli\nDzisiejszego dnia mieliśmy przyjemność gościć w Archiwum Państwowym w Zielonej Górze uczniów maturalnej klasy Liceum Ogólnokształcącego im. Krzysztofa Kamila Baczyńskiego w Nowej Soli.\nCzytaj więcej o: Wizyta klasy maturalnej z Liceum Ogólnokształcącego w Nowej Soli\nPromocja książki „Tomasz Sobkowiak. Z krwawych lat. Urywki z pamiętnika 1915-1917”\nArchiwum Państwowe w Zielonej Górze ma wielką przyjemność zaprosić na promocję książki „Tomasz Sobkowiak. Z krwawych lat. Urywki z pamiętnika 1915-1917” opracowanej przez Macieja Mameta oraz Błażeja Mościpana.\nCzytaj więcej o: Promocja książki „Tomasz Sobkowiak. Z krwawych lat. Urywki z pamiętnika 1915-1917”\nWizyta studentów pierwszego roku historii Uniwersytetu Zielonogórskiego\n27 października 2021 r. w Archiwum Państwowym w Zielonej Górze gościliśmy studentów pierwszego roku historii Uniwersytetu Zielonogórskiego. Na spotkaniu poruszono temat wyszukiwania zasobu archiwalnego, sposobu zamawiania materiałów, dziejów Archiwum Państwowego w Zielonej Górze oraz pokazano jedne z najcenniejszych zbiorów w zasobie. Eksponaty stanowiły przykład różnych typów pisma oraz języków z jakimi mogą się zetknąć studenci w swojej przyszłej pracy.\nCzytaj więcej o: Wizyta studentów pierwszego roku historii Uniwersytetu Zielonogórskiego\nWizyta uczniów ze Szkoły Podstawowej nr 29 w Zielonej Górze\n19 października w Archiwum Państwowym w Zielonej Górze gościliśmy uczniów 8 klasy Szkoły Podstawowej nr 29 w Zielonej Górze. Młodzież miała możliwość obejrzeć i spróbować odczytać jedne z najcenniejszych dokumentów znajdujących się w zbiorach archiwum oraz dowiedzieć się przydatnych rzeczy, jak chociażby dlaczego należy wykorzystywać rękawiczki przy przeglądaniu cennych zbiorów.\nCzytaj więcej o: Wizyta uczniów ze Szkoły Podstawowej nr 29 w Zielonej Górze\nKonferencja naukowa „Człowiek wobec systemów totalitarnych na Środkowym Nadodrzu 1933 – 1989. Edycja IV „Walka o sumienia Polaków 1980 – 1989”\n14 października 2021 roku odbyła się konferencja naukowa „Człowiek wobec systemów totalitarnych na Środkowym Nadodrzu 1933-1989” Edycja IV „Walka o sumienia Polaków 1980-1989”, zorganizowana przez Katolickie Stowarzyszenie Civitas Christiana, Fundację Civitas Christiana oraz Archiwum Państwowe w Zielonej Górze.\nCzytaj więcej o: Konferencja naukowa „Człowiek wobec systemów totalitarnych na Środkowym Nadodrzu 1933 – 1989. Edycja IV „Walka o sumienia Polaków 1980 – 1989”\nKonferencja naukowa "Człowiek wobec systemów totalitarnych na Środkowym Nadodrzu 1933 – 1989" Edycja IV „Walka o sumienia Polaków 1980 – 1989”\nDzień Archiwisty. Dzień otwarty w Archiwum Państwowym\nJuż w czwartek, 30 września nasze święto - Dzień Archiwisty.\nZ tej okazji organizujemy dla Państwa dzień otwarty w Archiwum Państwowym.\nOtwarcie wystawy "Od pergaminu do taśmy filmowej. Kroniki w zbiorach Archiwum Państwowego w Zielonej Górze", na której prezentujemy wybrane oryginały i reprodukcje kronik z naszych zbiorów, począwszy od najstarszych (z XV w.), aż po współczesne, które powstały już w XXI w.\nDodatkowo będą Państwo mogli obejrzeć Lubuskie Kroniki Filmowe z lat 50. i 60. XX w.\nZwiedzanie budynku Archiwum\nKonsultacje dla rodzinnych archiwistów\nSerdecznie zapraszamy w godzinach 10:00 - 17:00!\nInformujemy, że od 6 września 2021 r. Czytelnia Archiwum wraca do standardowych godzin funkcjonowania.\nCzytaj więcej o: Godziny otwarcia Czytelni\nZaproszenie na warsztaty konserwatorskie w ramach projektu Archiwa Rodzinne Niepodległej\n6 i 7 września 2021 roku (poniedziałek i wtorek) po raz kolejny organizujmemu praktyczne warstaty konserwatorskie w ramach projektu Archiwa Rodzinne Niepodległej.\nCzytaj więcej o: Zaproszenie na warsztaty konserwatorskie w ramach projektu Archiwa Rodzinne Niepodległej


Frombork - Urząd Miasta i Gminy STOP DOPALACZOM! GDZIE SZUKAĆ POMOCY?\nJesteś tutajPortalOGŁOSZENIA - KOMUNIKATYSTOP DOPALACZOM! GDZIE SZUKAĆ POMOCY?\nW 2015 roku w kraju odnotowano wiele przypadków zatrucia narkotykami, tzw. dopalaczami. Do szpitali trafiły osoby z ostrym zatruciem organizmu. Apelujemy i ostrzegamy, aby nie kupować i nie zażywać takich substancji. Producenci i sprzedawcy dopalaczy kierują się przede wszystkim zyskiem, za nic mając ludzkie życie. Sprzedając dopalacze - sprzedają śmierć!\n116 111 - Telefon Zaufania dla Dzieci i Młodzieży. Służy on młodzieży i dzieciom potrzebującym wsparcia, opieki i ochrony. Zapewnia dzwoniącym możliwość wyrażania trosk, rozmawiania o sprawach dla nich ważnych oraz kontaktu w trudnych sytuacjach. Telefon prowadzi Fundacja Dzieci Niczyje. Linia jest dostępna codziennie w godzinach 12: 00 - 20: 00, pomoc online dostępna na www.116111.pl/napisz .\n800 100 100 - Telefon dla rodziców i nauczycieli w sprawach bezpieczeństwa dzieci. To bezpłatna i anonimowa pomoc telefoniczna i online dla rodziców i nauczycieli, którzy potrzebują wsparcia i informacji w zakresie przeciwdziałania i pomocy dzieciom przeżywającym kłopoty i trudności wynikające z problemów i zachowań ryzykownych takich jak: agresja i przemoc w szkole, cyberprzemoc i zagrożenia związane z nowymi technologiami, wykorzystywanie seksualne, kontakt z substancjami psychoaktywnymi, uzależnienia, depresja, myśli samobójcze, zaburzenia odżywiania. Telefon prowadzi Fundacja Dzieci Niczyje. Linia dostępna od poniedziałku do piątku w godzinach 12: 00 - 18: 00, pomoc online dostępna pod adresem pomoc@800100100.pl .


lekarze secjalizujacy sie w ptsd-opinie • Forum Psychologiczne - Depresja - Nerwica\nlekarze secjalizujacy sie w ptsd-opinie\nprzez szybkirys 09 sie 2010, 15:24\nchodzi o to ze moim zdaniem ptsd wymaga specjalistycznego podejscia. A wiekszosc psychiatrow mowi tak lecze ptsd i nerwice, depresie .... istna "wistula" czyli "kopie mloci i chlopa przewroci" . Wasze opinie ..\n09 sie 2010, 15:16\nRe: lekarze secjalizujacy sie w ptsd-opinie\nprzez Shadowmere 09 sie 2010, 16:06\nnoo cóż...takie w Polsce mamy leczenie-wszystko-depresje,nerwice,bpd,ed,ptsd i inne leczy się tak samo.można się oburzać i zacietrzewiać-i można się leczyc\nprzez szybkirys 09 sie 2010, 19:51\nwidzisz problem z tym ze na zachodzie nie bardzo to sie rozni w tej kwestii a w innych dziedzinach zdecydowanie wole korzystac z pomocy polskiego lekarza i to nie ze wzgledu a bariere jezykowa Ale wracajac do tematu jakby ktos znal kogos specjalizujacego sie wylacznie (albo przynajniej z duzym doswiadczenie) niezaleznie od kraju (byle tylko mozna sie bylo porozumiec w and. fr. albo de, pl ) to polecam swoja osobe. Z gory dzieki za podpowiedzi\nprzez mariak 03 sty 2011, 17:54\nNie jestem lekarzem, ale psychologiem - specjalizuję się w terapii PTSD, skończyłam psychologię, podyplomówkę z psychologii traumy + kurs terapii w USA (Medical School, Penn University) metodą "prolonged exposure" - zgodnie z badaniami bardzo efektywną.\nTerapia PTSD, którą proponuje (metodą przedłużonej ekspozycji) trwa średnio 10 podwójnych sesji, najlepiej 1 x w tygodniu - przewiduje dużo pracy pomiędzy sesjami. Jeśli odpowiada Panu(i) ta forma - ja jestem w Warszawie - poza mną znam tu jeszcze jedną osobę, która taką terapią się zajmuje. Jeśli lepsza byłaby inna lokalizacja - mogę się dowiedzieć - kto może pomóc gdzie indziej. Pozdrawiam i życzę powodzenia, MK\n03 sty 2011, 17:34


Pogoda długoterminowa w Avdeevka na 15 dni ⇒ Prognoza pogody na 15 - 16 dni w Avdeevka> - METEOPROG.PL\nDługoterminowa prognoza pogody w Avdeevka.\nPogoda w Avdeevka\nPrognoza pogody w Avdeevka na 04 12 - 08 12\nPogoda w Avdeevka: Bez opadów - opady nie są oczekiwane. Niebo niewidoczne - 10 stopni chmur piętra niskiego.\nPogoda w Avdeevka: Bez istotnych opadów - 0, 0-0, 3 mm/12 h. Niebo niewidoczne - 10 stopni chmur piętra niskiego.\nPogoda w Avdeevka: Bez opadów - opady nie są oczekiwane. Pochmurnie - 7-10 stopni piętra niskiego.


Home / Zdrowie i Ty / Viatonica – gdzie kupić najtaniej, jak to działa?\nViatonica – gdzie kupić najtaniej, jak to działa?\nAby uniknąć poważnych powikłań takich chorób jak żylaki i\nzłagodzić stan pomogą nowoczesnych metod terapii. W zależności od stanu pacjenta, stadium choroby phlebologist wyznaczyć indywidualne traktowanie. Po tym wszystkim, jeśli uruchomić choroby, możliwego rozwoju owrzodzeń troficznych, zakrzepowe zapalenie żył, przewlekła niewydolność żylna, żylaki tułowia. Jest zatem łatwiejsze, prostsze, tańsze, aby zapobiec problem niż mieć konsekwencje. Profilaktyka i\nleczenie kompleks nadaje Viatonica lekarstwem na żylaki. Ten unikalny produkt jest szybko i skutecznie wyeliminować główne objawy choroby oraz poprawę jakości życia. W naszym przeglądzie powiemy o produkcie leczniczym\nViatonica, Opinie, o których można pisać w komentarzach.\nViatonica żylaków jest specjalnym narzędziem do użytku na zewnątrz, z miękkim, ciecz-kristallicheskoi tekstury. Tubka 50 ml jest wygodne, zużycie jest ekonomiczne. Opiera się on wartościowy i bioflavonids naturalnych ekstraktów ziołowych, która promuje odzysk w skompresowanym czasie.\nViatonica unikalna formuła pomaga wyeliminować przyczyny i konsekwencje żylaków. Jego aktywne składniki są naturalne, działać kompleksowo, zapewniając korzystny wpływ na stan nóg:\nHighlander Beljanski, rehaklinik mongolskiy – zmaga się z obrzękiem i siatki żylnej, wyeliminować ból i skurcze w kończynach dolnych\nKasztanowiec – obsługuje dźwięk żył, zmniejsza przekrwienie żylne\nSagan dayli -. Trommershausen oddziaływania, zmniejszając ciśnienie w żyłach\nButcher, masło, czerwona palma – zwiększa elastyczność i wytrzymałość naczyń krwionośnych\nWosk z winogron, ekstrakt wierzby, Centella Asiatique the -. Zdejmowanie i dyskomfort\nViatonica, wpływając na choroby, pomaga wyeliminować stan zapalny i ból w jednym przebiegu, działając jako silny leczenia i-profilaktyczne leku. Może być stosowany w celu poprawy wyglądu i kondycji nóg, aby pozbyć się pająków i żylnych siatki żyłach. Dodatkowo Viatonica wykonuje następujące ważne funkcje:\nZapobiega poważne komplikacje.\nWzmocnienie ściany naczyń krwionośnych.\njednej oczywiście zmniejsza wyraźne żylaki.\nEliminuje zastoinowa, niebieskie żyły.\nwyeliminować bolesne dolegliwości.\nDoskonałym środkiem zapobiegającym.\nW terapii skojarzonej pomaga przezwyciężyć żylaki.\nViatonica lekarstwem na żylaki bardzo łatwy w użyciu w domu, upewnij się, że postępując zgodnie z instrukcjami.\nWskazane jest również, aby skonsultować się ze specjalistą przed zabiegiem. W zależności od postaci choroby, konieczne może być od jednego do trzech kursów z wykorzystaniem Viatonica.\nPrzeciwwskazania. Indywidualnej tolerancji składników, ciąża, karmienie piersią\nViatonica z żylaków jest jednym z najbardziej skutecznych zintegrowanych metod łagodzenia, wyeliminować objawy tej nieprzyjemnej choroby. Wyjątkowy ziołowy zewnętrzna aplikacja umożliwia zapobieganie progresji choroby, aby poprawić stan nóg i przywraca pewność siebie. Jego główne zalety to:\nNaturalny wyważona kompozycja na bazie naturalnych składników aktywnych ekstraktów.\nWygodny i łatwy w użyciu w domu.\nwzmaga działanie złożonego leczenia.\nNicea teksturę i smak.\nzauważalny efekt gojenia już po pierwszym cyklu.\nulga bólu po pierwszym zabiegu.\nOpinia specjalisty Viatonica\nTatyana, phlebologist: Statystyki są rozczarowujące, i sugeruje, że po 40 latach, co trzecie kobiet obserwuje się żylaki. Jego główną przyczyną jest nadwaga, obcasy, dziedziczność. Głównym czynnikiem choroby jest w pracy zastawek żylnych źle. Tak ważne jest, aby skontaktować się z doświadczonym lekarzem. Leczenie jest określona przez rzeczoznawcę: farmacoterapia, chirurgii laserowej, chirurgii, elastycznego ściskania, skleroterapii. Wszystkie te metody mają zarówno pozytywne, jak i negatywne konsekwencje. Swoich pacjentów do leczenia i zapobiegania Proponuję Viatonica opinii na temat tego kremu jest dobre. To narzędzie ma wyraźne działanie przeciwbólowe, przeciwzapalne, działanie ujędrniające i odmładzające.\nPrevious ArticlePotencialex – gdzie kupić najtaniej, jak to działa?\nNext ArticleParazax pasożytów – Gdzie kupić najtaniej, jak to działa?


Trendy w trenach - jaki tren wybrać do ślubnej kreacji? - slubporadnik\nTrendy w trenach - jaki tren wybrać do ślubnej kreacji?\nTren - ciągnące się po ziemi przedłużenie sukni, dzięki któremu sylwetka wydaje się być wydłużona i znacznie smuklejsza. Ze względu na zniewalającą prezencję, spotykany głównie jako dodatek do sukien ślubnych. Dla wielu kobiet jest nieodłącznym elementem ceremonii zaślubin. Jeśli rozważasz dołączenie trenu do swojej ślubnej kreacji, koniecznie sprawdź, który z jego rodzajów będzie dla ciebie najwłaściwszy.\nNa rynku dodatków do sukni ślubnych dostępne są aż cztery rodzaje trenów!\nPierwszy z nich to tren klasyczny, nazywany również katedralnym. Nie da się go odczepić, ponieważ zwyczajnie jest przedłużeniem sukni, uszytym z jednego materiału. Z tego powodu jest także najmniej wygodną spośród propozycji - należy na niego uważać, przede wszystkim podczas tańca. Ponieważ w najdoskonalszy sposób wysmukla figurę, to właśnie jego najczęściej można spotkać w salonach ślubnych. Tren klasyczny charakteryzuje się zaokrąglonym kształtem i podpięciem pod lub nad pierwszą warstwą sukni ślubnej za pomocą haftek. Jest także najbardziej okazałym z trenów - występuje głównie jako delikatny i koronkowy.\nTren sweep, czyli tren zamiatający, może „zamiatać podłogę” podobnie, jak wszystkie inne treny. Jest natomiast krótszy niż pozostałe, sięga bowiem jedynie do podłogi. Spokojnie można podpiąć go u dołu sukni, tak, by nie był inwazyjny podczas zabawy weselnej.\nKolejnym rodzajem trenu jest tren doczepiany, który odpiąć jest najłatwiej ze wszystkich. Ma rzadko spotykane, kwadratowe zakończenie, a doczepia się go głównie na wysokości kolan lub pasa, w zależności od kroju sukni. Jest zatem najbardziej praktyczny i wygodny ze wszystkich rodzajów trenów. Bez obaw, miejsce przypięcia na czas trwania ceremonii można ukryć pod ozdobną broszką albo kokardą, natomiast z możliwości odpięcia skorzystać można już na przyjęciu weselnym.\nTren Watteau, określany także mianem trenu welonowego, często zastępuje ślubny welon. Wygląda niczym swoista peleryna, znajdując się na wysokości pleców. Stosowany najczęściej do lekkich i romantycznych kreacji, wykonany z lekkich tkanin, na przykład tiulu (by nie obciążać kreacji), doczepiany jest do ramiączek lub gorsetu i stanowi integralną część ślubnej sukni. Szczególnie dobrze prezentuje się z sukniami w stylu empire.\nO ile podczas wyboru sukni ślubnej kierujemy się głównie jej dopasowaniem do figury oraz pozostałymi aspektami wizualnymi, to w trakcie decydowania się na tren warto brać pod uwagę przede wszystkim względy praktyczne. Tren, mimo, że piękny i wywołujący efekt „wow”, może okazać się uciążliwy podczas weselnej ceremonii. Polecamy zadbać o to, aby miał on możliwość odpięcia. Podczas krótkiej podróży do ołtarza nie powinien się uszkodzić. W razie obaw możesz wykorzystać wtedy pomoc obecnych w rodzinie dzieci lub swoich druhen. Natomiast na czas zabawy weselnej najlepiej się go pozbyć.\nIdealna bielizna ślubna - przegląd propozycji 2020\nKtóry fason sukni ślubnej pasuje do ciebie najbardziej?\nCzy warto robić próbny makijaż ślubny?\nKtóry fason sukni ślubnej pasuje do ciebie...


Esperal Bródno - Antidotum Warszawa\nPracownicy naszej placówki wszywają Esperal na Bródnie i innych dzielnicach Warszawy. Oferujemy bezpośredni przyjazd do domu pacjenta i wykonanie zabiegu w bezpiecznym, ważnym dla niego miejscu. Wszywka alkoholowa Esperal zapobiega chęci sięgnięcia po alkohol lub minimalizuje ją do tego stopnia, by utrzymać życie w trzeźwości.\nWszycie Esperalu – co trzeba o tym wiedzieć?\nKażdy pacjent, który zmaga się z chęcią sięgnięcia po alkohol, prędzej czy później myśli o Esperalu. Esperal do skuteczny środek leczenia alkoholizmu, jeśli rzeczywiście towarzyszy nam silna wola. Wszycie Esperalu zobowiązuje do trzeźwości, ponieważ jego działanie po kontakcie z alkoholem jest nieprzyjemne – pojawiają się drgawki, napady lękowe, wymioty, zaburzenia oddechowe, utrata przytomności i inne objawy, o indywidualnym stopniu nasilenia. Osoba, która ma pod skórą Esperal, zachowuje przez cały czas świadomość tych potencjalnych objawów i dzięki temu, rezygnuje z alkoholu.\nWszywka alkoholowa na Bródnie\nDojeżdżamy nie tylko na Bródno, ale także na wszystkie inne dzielnice Warszawy – np. Mokotów i Ochotę. Zaszycie alkoholowe realizujemy też w okolicznych miejscowościach stolicy – np. w Żyrardowie i Grodzisku Mazowieckim. Cena, termin zabiegu i szczegółowe informacje na temat warunków przyjęcia Esperalu, udzielane są po indywidualnym kontakcie, do którego zachęcamy. Wybór naszego zespołu gwarantuje:\notrzymanie specjalistycznej opieki,\nempatię i dyskrecję,\nperspektywiczne wsparcie w pokonaniu nałogu.\nObsługujemy wszystkie dzielnice Warszawy oraz miejscowości okolicznych powiatów, w tym: Grójec, Legionowo, Milanówek, Mokotów, Ursynów, Piastów, Płońsk, Podkowa leśna, Piaseczno, Pułtusk, Pruszków, Tarchomin, Wilanów, Wola, Wołomin, Wyszków, Ząbki, Zielonka, Żyrardów, Grodzisk Mazowiecki, Nowy Dwór Mazowiecki, Ochota, Otwock.


Buzek: rada świętego Tomasza z Akwinu minimum dla Europy | Życie Zakonne\nŻycie Zakonne > Wiadomości > Z kraju > Buzek: rada świętego Tomasza z Akwinu minimum dla Europy\n16.03.2012 Redakcja Z kraju 0\nByły przewodniczący Parlamentu Europejskiego, Jerzy Buzek stwierdził 16 marca w Gnieźnie, że rada świętego Tomasza z Akwinu o potrzebie uznawania przez teraźniejszych dziedzictwa przeszłości stanowi ważną naukę dla współczesnej Europy.\nUczestniczący w obradach IX Zjazdu Gnieźnieńskiego polityk wygłosił referat zatytułowany „Europa bliżej obywateli”, w którym przypomniał, że „chrześcijaństwo stało się główną siłą kształtująca Europę”. Wspomniał też o idei solidarności, która – jak podkreślił – „jest produktem eksportowym, jaki Polska może wnieść do Europy”.\nMówiąc o wyzwaniach, przed jakimi stoją współcześni Europejczycy, odwołał się do żyjącego w XIII wieku wybitnego teologa dominikańskiego, który człowieka zdrowego rozsądku definiował jako tego, „kto działa w teraźniejszości tak, by wspierając się na doświadczeniu przeszłości, nie wstydzić się tego w przyszłości”\n„Słowa Tomasza to minimum, jakie musimy nałożyć na nasze dzisiejsze działania. Tak mało, a tak wiele zarazem. Bo Europa, to nasza przeszłość, teraźniejszość i przyszłość. A solidarność, to sposób, by te części połączyć ze sobą w jedno ekonomiczne i aksjologiczne dobro wspólne” – zaapelował były szef Parlamentu Europejskiego.\nZjazd Gnieźnieński rozpoczęła modlitwa trzech duchownych: katolickiego, prawosławnego i ewangelickiego. Jako katolicki kapelan zjazdu odmówił ją dominikanin o. Marek Pieńkowski. Podkreślając, że obrady mają charakter ekumeniczny, stwierdził zarazem, że „wspólnie chcemy budować jedną Polskę i jedną Europę”.\nIX Zjazd Gnieźnieński obraduje pod hasłem „Europa obywatelska. Rola i miejsce chrześcijan”. Biorą w nim udział duchowni, politycy, ludzie nauki, kultury oraz przedstawiciele ruchów religijnych i organizacji charytatywnych z Polski i zagranicy. Obrady zakończą się 18 marca przyjęciem specjalnego przesłania do Europejczyków.\nWspółczesne Zjazdy Gnieźnieńskie nawiązują do spotkania w 1000. roku na gnieźnieńskim dworze Bolesława Chrobrego cesarza Ottona III i papieskich legatów, które zaowocowało utworzeniem w Gnieźnie pierwszej polskiej metropolii kościelnej z podległymi jej biskupstwami w Krakowie, Kołobrzegu i Wrocławiu.\nZ inicjatywy byłego metropolity gnieźnieńskiego, arcybiskupa Henryka Muszyńskiego od kilkunastu lat odbywają się odnowione Zjazdy Gnieźnieńskie poświęcone debatom na temat kondycji duchowej Starego Kontynentu.\nBracia Mniejsi: Logo EuroFraMe 2012


Armia USA przywraca "Boga wojny". Trwają szkolenia żołnierzy\nStrona główna›Armia USA przywraca "Boga wojny". Trwają szkolenia żołnierzy\nUS Army poinformowało, że Gwardia Narodowa Karoliny Północnej wstępnie przeszkoliła żołnierzy, którzy będą obsługiwać zmodernizowane wersje armatohaubicach samobieżnych M109A7 Paladin.\nWspomniane szkolenie przeszli na razie instruktorzy kompanii "F" 230. Batalionu Wsparcia Brygady zabezpieczającej 1&nbspbatalion 113. Pułku Artylerii Polowej, który wchodzi w&nbspskład 30. Pancernego Brygadowego Zespołu Bojowego (ABCT) "Old Hickory".\nW szkoleniach na terenie poligonu treningowego w&nbspForcie Bragg wykorzystano cztery M109A7 Paladin oraz dwa wozy aminicyjne M992A3 (bazujące na podwoziu Paladina). Żołnierzom zostały zaprezentowane nowe podzespoły i&nbspfunkcjonalności Paladina, które wprowadzono po modernizacji pojazdów.\nGwardziści mogli nie tylko posłuchać o&nbspnowym sprzęcie w&nbspczęści teoretycznej szkolenia, ale również zapoznać się ze wszystkimi zmianami na własne oczy. Cały kurs trwał 23 dni, a&nbspjuż niedługo nowe uzbrojenie ma trafić do całej Gwardii Narodowej USA.\nM109A7 i&nbspM992A3 to najnowsze wersje armatohaubicy samobieżnej i&nbspartyleryjskiego wozu amunicyjnego lufowego systemu artyleryjskiego Paladin, który doczekał się przydomku "Boga wojny". Nowe wozy mają pozostać na wyposażeniu amerykańskiej armii aż do 2050 roku.\nModernizacje objęły przede wszystkim większą ładowność oraz ulepszony system generowania energii, dzięki czemu pojazdy nie tylko będą w&nbspstanie dłużej służyć w&nbsparmii, ale również mają ogromny potencjał rozwojowy. Dodatkowo usprawnione zostało podwozie, silnik, skrzynia biegów oraz układ kierowniczy. Ulepszono także systemy obrony i&nbsppotencjał bojowy pojazdów.\nArmia USA pracuje nad technologią, która "oszuka" sygnatury elektromagnetyczne\nArmia USA opracowała nowy sprzęt. Pozwala żołnierzom widzieć przez ściany


Konkursy – ZSTU w Trzebini\nWyniki drugiej międzynarodowej edycji konkursu „Epizody z najnowszej historii Polski w komiksie” (rok szkolny 2021/22)\nDariusz Sojka Konkursy, Osiągnięcia 2 maja, 2022\n25 kwietnia 2022 r. Komisja Konkursowa przyznała równorzędne tytuły laureata konkursu w trzech kategoriach wiekowych: 11–13 lat, 14–16 lat i 17–20 lat. Kategoria 17–19 lat: Kinga Chamik, Tak, żeby popamiętali, opiekun: Alina Ślimak Magdalena Feliksik, Magdalena Hynek, Olimpia Smaga, Ks. Read more…\nDariusz Sojka Konkursy 13 kwietnia, 2022\nREGULAMIN SZKOLNEGO KONKURSU FRYZJERSKIEGO Temat konkursu: Lato Termin: 28 kwietnia 2022 r. Miejsce: Zespół Szkół Techniczno-Usługowych w Trzebini, ul. Gwarków 3 1. Cele konkursu: rozwijanie uzdolnień i zainteresowań w dziedzinie fryzjerskiej, prezentacja umiejętności fryzjerskich, rozwijanie kreatywności zawodowej wśród młodzieży, Read more…\nKONKURS FRYZJERSKI WIOSNA W KOLORZE BLOND\nDariusz Sojka Konkursy 12 kwietnia, 2022\nCelem konkursu jest rozwijanie wyobraźni i kreatywności ucznia oraz rozbudzanie zainteresowań artystycznych. Regulamin konkursu fryzjerskiego\nDWADZIEŚCIA PIĘĆ! NAJLEPSI W POLSCE!\nDariusz Sojka Konkursy, Osiągnięcia 22 marca, 2022\nJedną z 25. najlepszych szkół w Polsce w konkursie CyberSkiller Challenge Poland etap II został Zespół Szkół Techniczno-Usługowych. Ten ogólnopolski konkurs dotyczył wiedzy i praktycznych umiejętności w dziedzinie cyberbezpieczeństwa. Konkurs składał się z trzech etapów: szkolnego wyłaniającego zespół, wojewódzkiego – Read more…\nII Międzyszkolny Powiatowy Internetowy Konkurs Informatyczny M-PIKI – WYNIKI\nDariusz Sojka Konkursy, Osiągnięcia 15 stycznia, 2022\n13 stycznia 2022 r. odbyło się uroczyste wręczenie dyplomów i nagród laureatom II Międzyszkolnego Powiatowego Internetowego Konkursu Informatycznego M-PIKI. Organizatorem Konkursu był Zespół Szkół Techniczno – Usługowych w Trzebini, nagrody zapewniło Starostwo Powiatowe w Chrzanowie. Wyniki konkursu: miejsce – Jakub Read more…\nI MIEJSCE – Weronika Rychlewska z klasy 1d laureatką konkursu literackiego na bajkę profilaktyczną!\nDariusz Sojka Konkursy, Osiągnięcia 25 listopada, 2021\n24.11.2021 r. poznaliśmy wyniki konkursu literackiego na „Libiąską bajkę profilaktyczną”. Przepis na sukces według laureatki: realizm podszyty fantastyką z pozytywnym przesłaniem. Gościem specjalnym wydarzenia był Jan Mela, podróżnik i działacz społeczny, najmłodszy w historii zdobywca biegunów północnego i południowego w Read more…\nSukces Oliwii i Kacpra w konkursie fotograficznym „Nieznane miejsca pamięci w mojej okolicy”.\nDariusz Sojka Konkursy, Osiągnięcia 9 listopada, 2021\nCelem konkursu było zainteresowanie młodzieży regionalną historią zapomnianych lub zaniedbanych miejsc pamięci narodowej. Konkurs adresowany był do uczniów szkół podstawowych i ponadpodstawowych w kraju oraz uczniów szkół polonijnych i polskich za granicą. Zadanie konkursowe polegało na zrobieniu maksymalnie trzech zdjęć Read more…\nHistoria zapisana w krótkich etiudach filmowych – Patria Nostra\nDariusz Sojka Konkursy, Osiągnięcia 2 listopada, 2021\nTakie zadanie miały do zrealizowania dwie drużyny z ZSTU, które uczestniczyły w prestiżowym konkursie filmowym Patria Nostra i zostały nagrodzone za swoje produkcje. Drużyna w składzie: Konrad Jaworek, Szymon Topól przygotowała film o generale Stanisławie Maczku, dowódcy słynnej I Dywizji Read more…\nDariusz Sojka Konkursy 15 października, 2021\nRok szkolny 2021/22 to rok, w którym po raz drugi odbywa się ogólnopolska Olimpiada Wiedzy o Prawach Ucznia, której organizatorem jest Fundacja na rzecz Praw Ucznia. Olimpiada składać się będzie z 3 etapów: szkolnego, wojewódzkiego oraz ogólnopolskiego. Reprezentanci ZSTU z Read more…\nKONKURS Z GRAFIKI KOMPUTEROWEJ TAPETA NA PULPIT – REGULAMIN\nDariusz Sojka Konkursy 6 października, 2021\nRegulamin konkursu z grafiki komputerowej TAPETA NA PULPIT Organizator konkursu Zespół Szkół Techniczno-Usługowych w Trzebini Przedmiot konkursu Tematem konkursu jest wykonanie pracy graficznej w postaci tapety na komputer z autorskim hasłem promującym Zespół Szkół Techniczno-Usługowych w Trzebini. Cele Read more…


nasz warszawiak - auto części Policjanci testuja drony i obserwuja przejscia dla pieszych\nZlecenie zrealizowana dla zapytania części samochodowe, auto części â baza danych wyexportowana z naszej książki telefonicznej, objęła części samochodowe używane (tzw. szroty, czy auto szroty) â zbiór danych z całej Polski. zainteresowany? dzwoń 692851633 części samochodoweÂ â gdzie szukać tanich części? Samochody to urządzenia awaryjne, dlatego często konieczna jest wymiana zużytego bądź całkowicie zniszczonego elementu. W […] Artem Waulin, 30-letni Ukrainiec, o którego ekstradycję wnioskują USA, pozostanie w areszcie - zdecydował w czwartek Sąd Apelacyjny w Warszawie. Waulin to właściciel Kickass Torrents, platformy przy pomocy której - według amerykańskich śledczych â dystrybuowane były, na szeroką skalę, nielegalne pliki. Rafał Ulatowski nie będzie trenerem Lechii w rundzie rewanżowej. 38-letni szkoleniowiec, który w listopadzie zastąpił Tomasza Kafarskiego, prowadził gdańskich piłkarzy tylko w czterech ostatnich meczach T-Mobile Ekstraklasy. Biało-zieloni zdobyli w nich trzy punkty. - Żałuję, że działacze nie zaakceptowali mojej wizji pracy - skomentował tę decyzję Ulatowski.\nOtwarcie podziemi Rynku Głównego w Krakowie zwyciężyło w plebiscycie na Wydarzenie Historyczne Roku 2010 zorganizowanym po raz trzeci przez Muzeum Historii Polski wspólnie z portalem historia.org.pl. W czwartek w Krakowie rozdano nagrody laureatom konkursu. Sąd uchylił decyzję prokuratury o zawieszeniu śledztwa w sprawie byłego prezydenta Olsztyna Czesława Małkowskiego. Joanna Kluzik-Rostkowska mimo usunięcia jej z Prawa i Sprawiedliwości przez Komitet Polityczny partii w poniedziałek ma zamiar wziąć udział w konwencji wyborczej Prawa i Sprawiedliwości w Rudzie Śląskiej - dowiedziała się TVN24. - Mam nadzieję, że się przydam. Sama jestem Ślązaczką i problemy tego regionu znam dosyć dobrze - zadeklarowała Kluzik-Rostkowska.\nU 30 osób - w tym 27 dzieci, które miały kontakt z chorą na gruźlicę pracownicą przedszkola w Jażyńcu pod Wolsztynem (woj. wielkopolskie) - wykryto prątki gruźlicy - poinformował Dyrektor Wojewódzkiej Stacji Sanitarno-Epidemiologicznej w Poznaniu dr Andrzej Trybusz. - Odnoszę wrażenie, że naszego znakomitego piłkarza, oraz króla strzelców mistrzostw świata, trochę przerosła rola prezesa - powiedział Rzecznik Etyki związku profesor Wojciech Przybylski o sytuacji Grzegorza Laty. Działacz twierdzi, że odwołanie Zdzisława Kręciny było natomiast "krokiem w dobrym kierunku", ale nie ma co się spodziewać szybkiej decyzji odnośnie samego prezesa. W sprawie odwołania Laty podzieleni są nawet oponenci prezesa.\nPo spowodowanej erupcją islandzkiego wulkanu trzydniowej przerwie niemiecki koncern motoryzacyjny BMW wznowił produkcję - poinformował w Monachium jego rzecznik. Przeciętny warszawiak żyje ponad 74 lata, a warszawianka 81 lat - to więcej niż średnia w Polsce. Najważniejszymi przyczynami zgonów mieszkańców stolicy są choroby układu krążenia i nowotwory - wynika z raportu przygotowanego na zlecenie urzędu miasta. - To nie są dobre informacje - tak eurodeputowany SLD Janusz Zemke ocenił wtorkowe przekazanie przez MAK kolejnych dokumentów dotyczących katastrofy polskiego Tu-154. - Donald Tusk i Władimir Putin powinni raz na miesiąc szczerze porozmawiać, bo atmosfera współpracy wokół śledztwa powoli pryska - dodał.\nPopularny serwis muzyczny Spotify został zaatakowany przez hakerów. Poinformowali o tym przedstawiciele firmy, którzy zastrzegli, że wykradziono dane tylko jednego użytkownika wersji Spotify na Androida. Ze względów bezpieczeństwa, aplikację Spotify na tym systemie powinni jednak zaktualizować wszyscy jej użytkownicy. Jedna osoba nie żyje, a dwie zostały ranne, po tym jak na Krupówkach w Zakopanem na postoju dorożek spłoszyły się konie. Sąd Rejonowy w Busku-Zdroju (Świętokrzyskie) aresztował w czwartek na trzy miesiące 21-letnią kobietę i 30-letniego mężczyznę, podejrzanych o zabójstwo trzech osób - poinformował rzecznik Prokuratury Okręgowej w Kielcach Sławomir Mielniczuk.\nSylwestrowicze jadą pod Tatry, korki na zakopiance\nTuryści zmierzający w piątek w Tatry, musza liczyć się z utrudnieniami na "zakopiance". Korki tworzą się już przed Rabką; sznur aut tworzy się przy wjeździe do Zakopanego. Policja radzi wybieranie dróg alternatywnych.\nStolica: Rozpoczął się 40. Rajd "Arsenał"\nW Warszawie rozpoczął się 40. Rajd "Arsenał" - największe wydarzenie harcerskie w Polsce, organizowane co roku z okazji rocznicy Akcji pod Arsenałem przez Związek Harcerstwa Polskiego.


Bocian Właduś opuści Wolicę? Wszystko przez niebezpieczne gniazdo na słupie energetycznym | Dziennik Polski\nBocian Właduś opuści Wolicę? Wszystko przez niebezpieczne gniazdo na słupie energetycznym\nAnna Agaciak 20.07.2016 Zaktualizowano 20.07.2016\nPtaki zbudowały gniazdo bezpośrednio na sieci energetycznej fot. Adam Wojnar\nNowa Huta. Choć mamy dopiero lipiec bociania para porzuciła gniazdo oraz ulice Szlifierską i ks. Luzara. Ptaki przeniosły się w inne rejony. Mieszkańcy uważają, że w czasie deszczu mogły zostać porażone prądem.\nBociany zwyczajowo odlatują do ciepłych krajów w sierpniu i na początku września. Tymczasem na Wolicy słynny bocian Właduś wraz z partnerką już opuściły gniazdo. Do lęgu nie doszło.\nSamiec z samicą jeszcze nie odlecieli do Afryki. Wpadają na osiedle, ale tylko na poczęstunek. Marta Filipczyk dopieszcza ukochanego bociana kurzymi serduszkami. Nie kryje jednak żalu do Regionalnej Dyrekcji Ochrony Środowiska i do zakładu energetycznego. Według niej to przez ich niespełnione obietnice chronione ptaki się wyniosły.\n- Od kilku lat proszę służby ochrony środowiska o zamontowanie platformy pod bocianie gniazdo na słupie energetycznym. Nic nie wskórałam poza obietnicami. W tym roku, przez deszczowe lato, ptaki musiały zostać lekko porażone prądem. Teraz nawet na gnieździe nie siadają jakby się go bały. Już sami nie wiemy co robić aby nie opuściły osiedla na zawsze - opowiada pani Marta.\nW ostatnich dniach, po silnych deszczach, na słupie doszło do zwarcia. Zakład energetyczny przyjeżdżał likwidować awarię. Powstawały notatki, energetycy przyznawali, że przydałaby się platforma pod gniazdo, ale jak dotąd nic z tego nie wynikło. Mieszkanka Wolicy zastanawia się nawet czy sama nie powinna sfinansować platformy, albo zorganizować zbiórki wśród mieszkańców, jeśli okazałoby się to zbyt kosztowne.\nKazimierz Walasz, prezes Małopolskiego Towarzystwa Ornitologicznego, stwierdza, że zakład energetyczny ma pieniądze na platformy pod bocianie gniazda i sam powinien przeprowadzić montaż jeśli dochodzi do zwarć. - To ich obowiązek - stwierdza ornitolog.\nEwa Groń, rzecznik prasowy małopolskiego Tauronu, poprosiła nas o opis zdarzeń aby przekazać sprawę do odpowiedniej jednostki. Dodała, że zbliża się sierpień, a gdy ptaki nie siedzą już na gniazdach, to jest to najlepszy moment do instalacji platformy zabezpieczającej gniazdo i sieć energetyczną na słupie. O decyzji zostaniemy poinformowani.\nPrzypomnijmy. Bocian Właduś od 25 lat przylatywał do gniazda przy zakładzie szlifierskim Władysława Pietrzaka na Wolicy. Ptak przywiązał się do gospodarza po suszy, w czasie której nie mógł znaleźć w okolicy pokarmu dla młodych i siebie. Władysław Pietrzak widząc kłopoty ptaków zaczął je dokarmiać. Samiec oswoił się, wchodził do zakładu, pukał w okna. Co roku po powrocie z Afryki przylatywał się przywitać. Doczekał się nawet kamery przy gnieździe, transmisji w internecie i licznych fanów.\nPo śmierci opiekuna, ptak nie mógł znaleźć sobie miejsca. Ciągle przylatuje do zakładu, ale nowe gniazdo zbudował na sąsiedniej działce na słupie energetycznym. Tutaj też znalazł przyjaciół. Niestety, gniazdo na drutach to duże ryzyko. Jego mankamenty wyszły podczas ostatnich ulew.\nGość 20.07.2016 09:56:10\nWolica jest tak daleko od centrum Krakowa a jednocześnie tak blisko Niepołomic, że powinna być wyłączona z Krakowa i należeć do gminy Niepołomice. Podobnie Cło - powinno należeć do gminy Igołomia-Wawrzeńczyce. Kraków jest zdecydowanie za duży, szczególnie na wschodzie. Miasto o długości 30 km. jest kosztowne w utrzymaniu i przykre do życia (moloch).\nPrzyroda. Dlaczego białe bociany budują gniazda na kominach i dachach?\nDlaczego białe bociany budują gniazda na kominach i dachach? Czyli raczej wysoko? Na pierwszy rzut oka lokalizacja wyjątkowo ekstremalna.\ngdzie odlatują bocia...\nOswojony bocian Właduś ze Szlifierskiej zmienił adres\nNa osiedlu Wolica, każdego roku od początku marca, mieszkańcy oczekują zaprzyjaźnionego z ludźmi ptaka. W tym roku bociany przyleciały 26 marca. Właduś przywitał się z gospodarzami, rozpoczął gody i razem z partnerką ... odleciał.


03.06.2016: „Bioklasy: segregacje i sojusze. Posthumanistyczne czytanie społeczeństwa” – seminarium prof. Przemysława Czaplińskiego | Wakat - Wakat 03.06.2016: „Bioklasy: segregacje i sojusze. Posthumanistyczne czytanie społeczeństwa” – seminarium prof. Przemysława Czaplińskiego | Wakat\nW najbliższy piątek już po raz ostatni przed wakacjami spotykamy się na seminarium prof. Przemysława Czaplińskiego z cyklu „Bioklasy: segregacje i sojusze. Posthumanistyczne czytanie społeczeństwa”.\nGościem specjalnym spotkania będzie prof. Monika Bakke, która wygłosi wykład pt. „Rośl-inność pogranicza sztuki, nauki i filozofii”.\n1. „Dom dzienny, dom nocny” Olgi Tokarczuk\n2. Encyklika „Laudato si'” papieża Franciszka poświęcona trosce o wspólny dom\nMonika Bakke, „Bio-transfiguracje. Sztuka i estetyka posthumanizmu”\nAbe Kobo, Dendrocacalia. W tegoż: Urwisko czasu, Wilga, Warszawa 1998.\nDaniel Chamovitz, Zmysłowe życie roślin. Co wiedzą rośliny? Wydawnictwo WAB, Warszawa 2014.\nMichael Marder, blog: http://www.michaelmarder.org/philosopher-s-plant/\nJane Goodal, Mądrość i cuda świata roślin. Wydawnictwo Marginesy, Warszawa 2015.\n„Punkt wyjścia naszego cyklu stanowić będą proste, choć rozległe pytania: jakie podziały ludzie wprowadzają do biosfery i jaki jest związek tych podziałów z przynależnością klasową? Najważniejsza kategoria seminarium –„bioklasa” – zostanie zastosowana obrotowo: posłuży do badania klas wytwarzanych przez ludzi w środowisku naturalnym i do analizowania klas społecznych jako struktur „wytwarzających” określony sposób traktowania natury. W perspektywie marksowskiej o przynależności klasowej decyduje stosunek do środków produkcji; w badaniach prowadzonych przez Pierre’a Bourdieu klasy społeczne to style życia. Czy podział klasowy ulegnie zmianie, gdy za kryterium przyjmiemy systemy segregacyjne wprowadzane do natury? Czy podziały poszczególnych bioklas okażą się konfliktowe? Czy kontrolowanie natury (wydobycie surowców, wykorzystywanie energii) ma związek z hierarchią społeczną? Czy przyrost zjawisk niekontrolowalnych (huragany, powodzie, ocieplenie klimatu) służy sojuszom klasowym? Jaką bio-świadomość\nreprezentuje polska kultura?\nNa pytania generalne i szczegółowe odpowiedzą podczas kolejnych spotkań zaproszeni wykładowcy – socjolog, klimatolog, specjalista od praw zwierząt, ekonomistka ekologiczna oraz badaczka sztuki.


Piotr Woźniak-Starak i rodzina biznesowych sukcesów. Restauracja, zakopiańska willa, działalność charytatywna, leki i filmy - Money.pl\nStrona głównaGospodarkaPiotr Woźniak-Starak i rodzina biznesowych sukcesów. Restauracja, zakopiańska willa, działalność charytatywna, leki i filmy\nOd lewej: Agnieszka Woźniak-Starak, Piotr Woźniak-Starak, Julia Woźniak-Starak, Anna Woźniak-Starak i Jerzy Starak (Fot: TRICOLORS)\nOd rana do wieczora. Tak przy produkcji filmu "Bogowie" pracowali nie tylko aktorzy i ekipa. Tak pracował nie tylko Tomasz Kot, którego kariera filmowa nabrała prawdziwego rozpędu, gdy wcielił się w skórę prof. Zbigniewa Religi.\nDokładnie taki sam rytm pracy wyznaczył sobie również Piotr Woźniak-Starak. To jego firma Watchout Studio odpowiada za produkcję filmu.\nOd niedzielnego poranka producent poszukiwany jest w okolicach jeziora Kisajno na Mazurach. W nocy z soboty na niedzielę miało tam dojść do wypadku motorówki, na której płynął. Szczegóły wydarzenia nie są jeszcze znane. O postępach w sprawie informujemy w Wirtualnej Polsce na bieżąco. Więcej informacji można znaleźć tutaj.\nZobacz także: Piotr Woźniak-Starak o Sztuce kochania: "Próby były w naszej kuchni, oczywiście za zgodą żony!”\nPiotr Woźniak Starak, choć głównie pokazywany w mediach plotkarskich, od lat udziela się w biznesie. To jednak rodzinna sprawa. I matka, i ojczym na koncie mają liczne projekty biznesowe.\nRodzina Staraków wyceniana jest na jedną z najbogatszych w Polsce. Majątek Anny i Jerzego Staraków szacowany jest na około 6 mld zł. Anna Woźniak-Starak od lat realizuje się w działce restauracyjnej, Jerzy Starak w biznesie farmaceutycznym. Własne firmy ma również Piotr. On postawił na branżę filmową.\nProdukcje polskie i zagraniczne\nOdpowiada za takie produkcje jak wspomniani "Bogowie", "Sztuka kochania" oraz m.in. "My name is Sara". To film opowiadający historię młodej Żydówki, której cała rodzina ginie z rąk nazistów. Studio na koncie ma też "The Cooldest Game", czyli dzieło o matematyku, który w Pałacu Kultury i Nauki ma wystąpić w szachowym pojedynku inspirowanym przez amerykańskie służby. Ostatnie dwie produkcje jeszcze czekają na premiery.\n- W polskich realiach film to nie jest wielki biznes, tylko raczej pasja - tłumaczył wielokrotnie w mediach Piotr. W przypadku "Bogów" wyłożył blisko 400 tys. zł na pierwsze próby. Bez pewności zdobycia finansowania, bez pewności stworzenia filmu.\nJak wynika z danych Krajowego Rejestru Sądowego, Piotr Woźniak-Starak zaangażowany jest w trzy spółki: Watchout, Watchout Studio oraz King's and Queen's.\nWatchout Studio to główny biznes, w który zaangażowany jest Piotr Wioźniak-Starak (ma 75 proc. udziałów), jego mama Anna Woźniak-Starak (ma 8 proc. udziałów) oraz wspólnik Krzysztof Terej (ma około 16 proc. udziałów).\nWatchout Studio 2018 rok zamknął ze stratą 2,7 mln zł. Wynika to głównie z przygotowań do premiery i dystrybucji nowego filmu. W sumie przychody wyniosły ponad 16,5 mln zł. Na film "The Coldest Game" w ciągu ostatnich dwunastu miesięcy zaplanowane było 10 mln zł. Budżet produkcji był oczywiście jeszcze większy.\nJak wynika ze sprawozdań finansowych firmy, Woźniak-Starak wielokrotnie wykładał z własnej kieszeni na działalność. Co rusz udzielał własnej spółce pożyczek, w sumie na kilka milionów złotych. Jednocześnie Watchout Studio praktycznie nie zatrudnia pracowników na etat, większość to współpracownicy. Stąd firmie wystarczyły dwa leasingowane samochody - warte ponad 200 tys. zł BMW i nieco droższy Mercedes.\nWatchout to drugi biznes filmowy Piotra Woźniaka-Staraka. Nazwa firmy nie jest przypadkowa - obie spółki działają w branży filmowej, obie przy produkcji. Udziałowcami jest również duet producentów: Piotr Woźniak-Starak oraz Krzysztof Trej. Firma powstała dwa lata temu i ma tylko jeden cel. Ma znajdować zagranicznych aktorów do najnowszych produkcji siostrzanej spółki. Biznes ubiegły rok zakończył na plusie. Skromny zysk wyniósł tylko 17 tys. zł.\nOstatnia firma Piotra Woźniaka-Staraka to King's and Queen's. 99 proc. udziałów kontroluje on, 1 proc. jego matka. Firma jest jednak od dłuższego czasu w likwidacji. Według planów miała produkować odzież. Miała, bo założenia nie wypaliły. Dziś w zasadzie nie ma po niej już śladu.\nUbiegły rok zakończyła stratą 400 tys. zł. To głównie przez koszt wynajmu biura, spłacania odsetek od kredytów oraz wydatków na usługi księgowe.\nPiotr nie jest jedynym członkiem rodziny, który sprawdza się w biznesie. Od lat z powodzeniem robi to również jego matka Anna. Warto wyjaśnić na wstępie, że Anna Woźniak-Starak była dwukrotnie zamężna. Z pierwszego związku ma syna - właśnie Piotra Woźniaka-Staraka. Z drugim mężem, czyli Jerzym Starakiem, bizneswoman ma córkę. Julia jest absolwentką szkoły Aiglon College w Szwajcarii oraz Uniwersytetu Browna w Stanach Zjednoczonych.\nJak wynika z danych w Krajowym Rejestrze Sądowym, Anna Woźniak-Starak ma na koncie trzy kolejne biznesy (nie licząc tych, w których działa wspólnie z synem).\nTo właśnie ona odpowiada za restaurację Belvedere w warszawskich Łazienkach Królewskich. To restauracyjny gigant, choć istnieje tylko w jednej lokalizacji. Firma w 2018 roku osiągnęła 35 mln zł przychodów. Zysk z kolei wyniósł 1,7 mln zł. Na stałe w spółce pracuje ponad 100 osób.\nRestauracja od ponad dwudziestu lat rekomendowana jest przez przewodnik Michelin. Przychody nie powinny dziwić, w Belvedere można zorganizować przyjęcie nawet dla 350 osób. Spółka ma zarówno ofertę weselną, jak i ofertę firmowych wydarzeń. Do tego prowadzi usługi cateringowe - wykorzystywane np. przez spółki wystawiające się podczas Forum Ekonomicznego w Krynicy Zdrój.\nW najbliższym roku chce zainwestować ponad 800 tys. zł.\nNa tym jednak aktywność biznesowa Anny Woźniak-Starak się nie kończy.\nZgodnie z danymi w KRS, jest odpowiedzialna również za firmę Arimax. To firma ochroniarska, której główną usługą jest ochrona osób. Do tego specjalizuje się w przeglądach systemów zabezpieczeń oraz stacjonarnej ochronie obiektów. Nie jest wykluczone, że to firma, która zapewnia bezpieczeństwo po prostu rodzinie Staraków na ich posiadłościach - spółka nigdzie nie ogłasza oferty, a zatrudnia 35 osób. Firmę finansuje właściwie tylko udziałowiec i to kolejnymi pożyczkami. Rok 2018 firma zakończyła na minusie. Strata wyniosła 185 tys. zł.\nDo tego dochodzi również firma Witkiewiczówka, która poszukuje nieruchomości z przeznaczeniem pod administrację i wynajem. Majątek firmy to głównie willa i domki w Zakopanem, które mogą być wykorzystywane jako ośrodek wypoczynkowy i rekreacyjno-szkoleniowy.\nBiznes powstał, gdyż od wielu lat willa "Witkiewiczówka" należy właśnie do rodziny Staraków. To budynek z blisko 100 letnią tradycją, stworzona przez polskiego architekta Jana Witkiewicza. To tam żył i pracował Stanisław Ignacy Witkiewicz (pseudonim Witkacy). Budynek w 2001 rok przeszedł w posiadanie Anny i Jerzego Staraków. Zaczęli od odrestaurowania obiektu - zerwali parkiety, odsłonili stare podłogi, wymienili instalację i zabezpieczyli obiekt przed ewentualnym pożarem.\nW 2018 roku firma poniosła jednak sporą stratę. Biznes zakończył rok z 5 mln zł na minusie. Udziałowcy na biznes wyłożyli blisko 50 mln zł.\nOjciec zaczął od opakowań leków\nPrawdziwym specjalistą od biznesów w rodzinie jest Jerzy Starak. Najbardziej znany jest ze względu na działalność w biznesie farmaceutycznym - głównie w Polpharmie, jednym z większych producentów leków w naszej części Europy.\nStarak z farmacją zetknął się w latach 70. we Włoszech. Wyjechał tuż po skończeniu studiów i pracował w firmie handlującej maszynami do produkcji opakowań do lekarstw. Niedługo później otworzył firmę Comindex - znaną z produkcji keczupów Billy i kosmetyków Currara. Była to firma polonijna, czyli biznes istniejący w czasach PRL, ale z zagranicznym kapitałem.\nPo 1989 roku pomagał wchodzić na polski rynek globalnym koncernom. Wspierał m.in. Colgate-Palmolive oraz producenta wódki Bols. Do dziś jest w organach nadzorczych Nutricia Polska, czyli producenta żywności dla dzieci.\nNa przełomie wieku Starak odkupił od Skarbu Państwa za 220 mln złotych starogardzką Polpharmę. Po dziesięciu latach biznes wskoczył na nowy poziom. W 2011 roku już małżonkowie przejęli antybiotykową część Biotonu oraz turecką Cenovapharmę i kazachski Chimpharm. Zanim jednak biznes lekowy się rozwinął, wszystkie spółki trzeba było restrukturyzować i wyprowadzać na prostą.\nW tej chwili na jego fortunę składają się udziały w koncernach farmaceutycznych - Polpharmie i Polfie Lublin, ale także udziały Herbapolu Lublin i Zakładach Tłuszczowych Kruszwica. Ostatnia firma jest producentem oleju Kujawski. Herbapol to producent syropów i owocowych herbat.\nRodzina udziela się również charytatywnie - prowadzi własną fundację. Jej misją jest wspieranie i promowanie młodych i zdolnych ludzi. Na przykład fundacja wspiera młodzież i nauczycieli publicznych liceów plastycznych w realizacji ich autorskich projektów.\nTagi: biznes, jerzy starak, anna woźniak-starak, piotr woźniak-starak, piotr woźniak stark, gospodarka polska, gospodarka wiadomości, biznes i gospodarka, majątek staraka


Berlin chciałby mieć „bilet wiedeński”, czyli 365 euro za 365 dni - Transport Publiczny\nBilet okresowy, Bilet roczny, ceny biletów, doświadczenia zagraniczne, Miasta, pasażerowie\nBerlin , Wiedeń\nBurmistrz Berlina Michael Muller zapowiedział stopniowe wprowadzenie możliwości zakupu biletu rocznego na komunikację miejską w Berlinie, który kosztowałby 365 euro. To jeden ze sposobów na walkę ze smogiem i zatłoczeniem miasta. Wiąże się jednak z zastrzeżeniami, a wśród wątpiących są m.in. niemieccy Zieloni.\nPomysł by jeden dzień możliwości korzystania z miejskiego transportu kosztował 1 euro nie jest nowy. Od 2012 r. taka taryfa obowiązuje w Wiedniu. Wtedy tamtejszy operator Wiener Linien obniżył cenę biletu rocznego z 449 euro do 365 euro. W efekcie, według aktualnych danych, rocznym biletem posługuje się w Wiedniu 822 tys. użytkowników, czyli mniej więcej połowa mieszkańców miasta. Udział podróży transportem publicznym podskoczył w stolicy Austrii do 38 proc., to znacznie więcej niż w Berlinie, gdzie ten odsetek wynosi „zaledwie” 27 proc.\nDla berlińczyków byłaby to duża zmiana, bo dziś bilet roczny kosztuje tam 761 euro, dlatego burmistrz nie planuje obniżyć ceny ponad dwukrotnie jedną decyzją, ale stopniowo.\nNie tylko jednak w stolicy Niemiec są takie plany. Testowo cenę miejskiego biletu rocznego obniżyły od początku roku Bonn i Reutlingen. Premier Bawarii już w czasie zeszłorocznej kampanii wyborczej zapowiedział podobny krok w Monachium. Z kolei Essen, Herrenberg i Mannheim wspólnie biorą udział w projekcie, w ramach którego, korzystając z finansowego wsparcia władz federalnych, sprawdzą czy roczny bilet miejski w takiej cenie rzeczywiście zachęci mieszkańców do korzystania z komunikacji miejskiej a nie z samochodów.\nBo choć na pierwszy rzut oka propozycja brzmi dobrze właśnie z powodów finansowych, może być trudna do udźwignięcia dla samorządów. W Bonn już policzono, że wprowadzenie takiej oferty na stałe kosztowałoby budżet miasta 23 mln euro rocznie. W Berlinie ten koszt szacuje się na 100 mln euro rocznie, o które uszczupliłby się miejski budżet. Dlatego właśnie „Zieloni”, którzy współrządzą w berlińskim ratuszu, raczej dystansują się od zapowiedzi Mullera.\nWe wspomnianym Wiedniu Wiener Linien otrzymuje z budżetu miasta ok. 700 mln euro rocznie. Dodatkowo wprowadzenie biletu za 365 euro zbiegło się z obłożeniem wiedeńskich pracodawców podatkiem w wysokości ok. 2 euro od pracownika (nazywanym „podatkiem na metro”) i podniesieniem o 60 proc. opłat parkingowych.\nW Polsce bilety roczne oferuje tylko część miast. W ten sposób komunikacją miejską można się poruszać np. po Wrocławiu, co kosztuje 800 zł. W Warszawie rozważano wprowadzenie takiego biletu, ale pomysł upadł właśnie z powodów budżetowych. Stolica na komunikację miejską wydaje ok. 3 mld zł rocznie z czego sprzedaż biletów pokrywa mniej więcej jedną trzecią tej sumy. Warszawiacy chętnie korzystają z biletów okresowych (liczba używanych kart miejskich już dawno przekroczyła pół miliona), ale dziś mogą na nich kodować tylko bilety 30–to i 90–ciodniowe. W zależności od tego czy kupują je co miesiąc czy co kwartał, korzystanie z warszawskiego transportu miejskiego kosztuje 1 – 1,2 tys. zł rocznie.


Czym różni się metodologia wykonywania badania USG jamy brzusznej od USG układu moczowego? USG jamy brzusznej jest badaniem nieinwazyjnym, natomiast wiem, że USG układu moczowego jest wykonywane przez odbyt, ale wiem, że równiez można przezpochwowo lub nieinwazyjnie (przez powłoki brzuszne)? Kiedy powinnam zapisać się na badanie USG jamy brzusznej a kiedy USG układu moczowego (zaznaczam, że lecze się u urologa i chcialabym zbadać układ moczowy). Moje pytania wynikają z niewiedzy. Zapisując sie w przychodni muszę dokładnie wiedzieć, które badanie wykonać, ponieważ jedni lekarze wykonują tylko USG jamy brzusznej (radiolodzy) a inni tylko układu moczowego (urolog na wizycie).\nStandardowym badaniem USG jest badanie USG jamy brzusznej wykonane przez radiologa, w czasie którego lekarz ocenia narządy jamy brzusznej z układem moczowym włącznie. Badanie jest zawsze opisywane i wydane pacjentowi w postaci dokumentu. Urolodzy wykonują USG układu moczowego wyłącznie w celach diagnostycznych - pacjent nie otrzymuje opisu badania. Badanie transrektalne - USG przezodbytnicze wykonywane jest wyłącznie u mężczyzn w diagnostyce schorzeń gruczołu krokowego. USG przezpochwowe w diagnostyce schorzeń układu moczowego nie ma zastosowania w codziennej praktyce. Decyzja o rodzaju badania należy do lekarza prowadzącego i z reguły jest to USG jamy brzusznej wykonane przez radiologa.