Strona:Ferdynand Antoni Ossendowski - Mocni ludzie.djvu/28 - Wikiźródła, wolna biblioteka\nStrona:Ferdynand Antoni Ossendowski - Mocni ludzie.djvu/28\nłem ci powiedzieć od dawna, że twój druh — mój druh, twój wróg — wróg Wotkuła...\n— Dziękujemy wam! — powtórzył Lis wyciągając dłoń do tuziemca.\nTen wstał i pochylając mu się do ucha szepnął:\n— Pyraga otrzymał nakaz baczyć, abyś nie uciekł... Surowy nakaz!... Pyraga jednak powiedział mi, że jeżeli zechcesz uciekać, to powiedz mi o tym, a ja was przez tajgę przeprowadzę i ukryję... Pyraga nie wyda... Stary powie, że o niczym nie wiedział... Pamiętaj o tym!\nUciec z tej surowej krainy, powrócić do ojczyzny, zawieźć umiłowaną żonę do domu rodzicielskiego, posłyszeć mowę ojczystą, odetchnąć powietrzem polskim!\nOpamiętał się jednak i westchhął:\n— Dziękuję wam, Wotkule, dziękuję za dobre chęci! — wyszeptał. — Nie skorzystam jednak z waszej dobroci i przyjaznej pomocy. Moja ojczyzna daleko stąd, nie potrafilibyśmy przekraść się do niej!... Nie, byłoby to szaleństwem!\nSamojed usiadł podwinąwszy nogi pod siebie i mruknął:\n— Com miał rzec, tom rzekł! Moje słowo — krzemień, a ty z krzemienia wykrzesz iskry!...\nSłowa te uderzyły Polaka.\nPo raz pierwszy baczniej przyjrzał się Wotkułowi.\nWysoki, barczysty i zwinny, miał ostre spojrzenie północnego łowcy, śmiałą, rozumną twarz i mocno zaciśnięte wargi, oznakę niezłomnej woli.\nLisowi błysnęła nagła myśl. Uśmiechnął się i rzekł:\n— Dobrze! Od dziś zacznę krzesać iskry z tego krzemienia, Wotkule!\nSamojed podniósł głowę i oczami wpił się w twarz Polaka.\n— Słuchaj! — zaczął zesłaniec. — Straciliście wolność nie tyle dlatego, że was zwalczono, ile przez to, że pozostajecie\nTę stronę ostatnio edytowano 20 lip 2017, 09:47.


Komputery, telefony, paliwo czy części samochodowe to tylko niektóre z bardzo długiej listy towarów i usług, których sprzedaż rodzić będzie obowiązek stosowania mechanizmu podzielonej płatności. Pełna lista zawiera aż 150 pozycji.\nPrzypomnijmy, że już od 1 listopada tego roku wchodzą w życie nowe przepisy ustawy o VAT, zgodnie z którymi system split payment w wielu branżach przestanie być mechanizmem dobrowolnym. W przypadku dużej części przedsiębiorców stosowanie podzielonej płatności już wkrótce stanie się bezwzględnym obowiązkiem.\nKogo będzie dotyczył obowiązkowy split payment ?\npłatność dotyczy sprzedaży towarów lub usług wymienionych w ustawie oraz\njednorazowa wartość transakcji przekracza kwotę 15 000 zł.\nJakie towary podlegać będą obowiązkowi split payment?\nPełna lista 150 towarów i usług podlegających obowiązkowi split payment znajduje się tutaj.\nZ rachunku VAT opłacimy składki ZUS\nNowelizacja ustawy rozszerza również zakres płatności, jakich przedsiębiorcy będą mogli dokonywać z rachunku VAT. Zgodnie z nowymi przepisami, środki zgromadzone na rachunku VAT będą mogły być wykorzystane już nie tylko na płatności w zakresie podatku VAT, ale również do regulowania zaliczek na PIT i CIT, podatku akcyzowego, jak również składek ZUS. Szczegółowo na ten temat pisaliśmy tutaj.


Laptop HP EliteBook Folio 1040 G1 J8R15EA, i5-4210U, 14" HD+, 4GB, 128GB, Czarno-srebrny, Win7 Pro | Sklep ITnes.pl, IT for BUSINESS\n> Laptopy>Laptopy HP>Laptopy HP EliteBook>Laptopy HP EliteBook Folio 1040>Laptopy HP EliteBook Folio 1040 G1>Laptop HP EliteBook Folio 1040 G1 J8R15EA - i5-4210U/14" HD+/RAM 4GB/SSD 128GB/Czarno-srebrny/Windows 7 Professional\nLaptop HP EliteBook Folio 1040 G1 J8R15EA\ni5-4210U, 14" HD+, RAM 4GB, SSD 128GB, Czarno-srebrny, Windows 7 Professional\nIndeks : J8R15EA\nChipset płyty głównej Intel QM87\nTyp procesora Model: i5-4210U\nCzęstotliwość: 1,70 GHz / 2,70 GHz\nPassMark procesora 3402\nOpis ultrabooka HP EliteBook Folio 1040 G1 J8R15EA\nHP EliteBook Folio 1040 G1 J8R15EA należy do popularnej serii 14-calowych ultrabooków biznesowych EliteBook Folio 1040 G1 firmy HP.\nPamięć masowa obejmuje wydajny dysku SSD o pojemności 128 GB. Model nie zawiera napędu optycznego.\nW komputerze producent zainstalował 2-rdzeniowy układ CPU i5-4210U z popularnej rodziny procesorów Intel Core i5 4-ej generacji (oznaczonej kodem Haswell). CPU jest taktowany zegarem 1,70 GHz (2,70 GHz w trybie turbo/boost). Litografia CPU wynosi 22 nm. Układ dysponuje pamięcią cache 3 MB. Ultrabook oferuje zintegrowany układ graficzny Intel HD 4400 - karta uzyskała wynik 567 punktów w aplikacji PassMark.\nMaksymalna rozdzielczość 14-calowego ekranu notebooka wynosi HD+ (1600x900 punktów). Producent matrycy zastosował matową powłokę. Do wyświetlania obrazu służy matryca TN zapewniająca doskonały obraz.\nUltrabook wyposażono w 4 GB pamięci operacyjnej (1 x 4 GB). Producent zastosował pamięć typu DDR3L-SDRAM.\nNotebook zawiera jeden port DisplayPort, jeden port Audio (Combo), jeden port RJ-45 oraz dwa gniazda USB 3.0 Type-A.\nPodzespoły notebooka zainstalowano w czarno-srebrnej obudowie ze stopów magnezu i aluminium. Komputer waży zaledwie 1,5 kilograma.\nModel spełnia normy certyfikatu EnergyStar. Notebook zawiera czytnik kart pamięci.\nNotebook jest objęty trzyletnią gwarancją Door-to-Door.\nUltrabooki z procesorem i5-4210U\nLaptop HP EliteBook Folio 1040 G1 J8R15EA - i5-4210U/14" HD+/RAM 4GB/SSD 128GB/Czarno-srebrny/Windows 7 Professional


Holandia, biznes: Handel online ma się dobrze, obroty znów wzrosły\nW kwietniu 2021 r. mieszkańcy Holandii wydali na zakupy w Internecie o ponad 18% więcej niż w tym samym miesiącu roku ubiegłego – poinformowało Główne Biuro Statystyczne CBS.\nJuż przed pandemią mieszkańcy Holandii coraz częściej kupowali online. Pojawienie się koronawirusa i wprowadzenie obostrzeń tylko pogłębiło ten trend. Handel w dużym stopniu przeniósł się do sieci, a sklepy internetowe odnotowały w minionych kilkunastu miesiącach olbrzymi wzrost obrotów.\nObroty sklepów zajmujących się wyłącznie sprzedażą online zwiększyły się w okresie od kwietnia 2020 r. do kwietnia 2021 r. o 17,8% - wynika z danych CBS. Obroty online sklepów, dla których sprzedaż online jest tylko poboczną działalnością zwiększyły się w tym czasie o 19,4%.\nWzrost obrotów w handlu online był w kwietniu większy niż całkowity wzrost obrotów w holenderskim handlu detalicznym (wyniósł on w kwietniu 2021 r. niespełna 10% w skali roku). W pierwszym kwartale 2021 r. obroty w handlu online zwiększyły się w jeszcze bardziej spektakularnym stopniu, bo aż o 86% w skali roku – wynika z danych CBS.


Smaki – Quest for More :: Radek Okienczuk\nCzerwone wino, najlepsza wołowina i yerba mate\nKolory Buenos Aires Przywołując w myślach Argentynę, przypominam sobie wszystkich ciepłych i prawdziwych ludzi jakich tutaj spotkałem. W mojej głowie pojawiają się barwne i intensywne wspomnienia. To kraj, gdzie każdy dzień rozpoczyna się od kilku porcji yerba mate, a jeszcze o poranku nie sposób przewidzieć, jak ten sam dzień dobiegnie końca. Dynamiczna i kwitnąca południowoamerykańska…\nSącząc tereré w Paragwaju\nTereré w upalny dzień Gran Chaco to druga najmniej dostępna część Ameryki Południowej (zaraz po dżungli amazońskiej). Przemierzam ten gigantyczny odludny obszar autobusem osobowo-przemytniczym. Autobus jest zdecydowanie przeładowany, panuje tłok, w każdym wolnym kącie poupychane są torby i walizki o nieznanej zawartości. Pasażerowie stoją kilkanaście godzin w ścisku. Dostrzegam cierpienie na twarzy otyłych kobiet z…\nZiemia gorąca w Boliwi\nGorąca ziemia w Boliwii Pogawędki przy stole Na początku przyznam, że ostatnie kilka tygodni spędzonych na ponad trzech tysiącach metrów trochę mnie wykończyły. Pojawiło się uczucie tęsknoty. Zatęskniłem za tym, aby znów to rozgrzane słońce wypędzało mnie z namiotu o poranku. Zatęskniłem za tym, aby ciepłymi wieczorami przesiadywać na placu miejskim, rozmawiać z przypadkowymi…\nKuchnia wenezuelska Arepa i perrico Przyglądam się jak wygląda wenezuelska kuchnia w praktyce. Mam to szczęście, że ludzie, u których się zatrzymuję to entuzjaści i eksperci tej dziedziny. Po dodatkowym uwzględnieniu kilku ulicznych doświadczeń kulinarnych, chciałbym przybliżyć przykładowy jadłospis. Przedstawiam listę rzeczy, na które każdy głodny lub spragniony podróżnik prędzej czy później trafi błądząc…\nEtiopskie smaki Khat house to miejsce spotkań Etiopczyków Dwie rzeczy, które zaskoczą podróżnika odwiedzającego Etiopię to khat i injera. Przemieszczając się po bezdrożach, to właśnie pobudzające zioło khat, przeżuwane na okrągło przez mieszkańców Abisynii oraz firfir, potrawa z kwaśnego bąbelkowego placka injera staną się stałymi elementami tego niesamowicie różnorodnego kraju. Bez względu na miejsce, porę…\nWinnica Herdade da Ajuda\nProdukcja wina w Alentejo Portugalska prowincja Alentejo. Śniady, o pełnych rysach twarzy pracownik przeładowuje właśnie sztaplarką beczki z winem. Oderwany na chwilę od pracy z nieukrywaną chęcią i entuzjazmem oprowadza nas po winnicy. Jesteśmy na 21-hektarowej plantacji w środkowej części Portugalii. Do niedawna produkowano tu tylko wino beczkowe, które sprzedawane było do restauracji i hurtowych…\nPraia do Amado Przyrządzenie kałamarnicy dla nie wprawionego kucharza to wyzwanie. Nieumiejętne rozcięcie sprawia, że z kilku stron zaczyna tryskać intensywnie czarny atrament. Usuwam pęcherz pławny, do bólu przypominający element wykonany z plastiku. Wszystko wokół jest poplamione i w żadnym wypadku nie wygląda jak cokolwiek zjadliwego, a co dopiero smacznego. Dopiero po opłukaniu w wodzie…\nUczta w barze Tomatito Podczas pobytu w na spocie surfingowym w okolicy plaży Valdavaqueros, jednego dnia wybieram się na longboardową przejażdżkę do Tarify. Odwiedzam moją koleżankę Polly, która przez wakacje pracuje w barze Tomatito. To bardzo nietypowe miejsce za sprawą samego wnętrza, ludzi którzy tam pracują i ludzi, którzy to miejsce odwiedzają. Surferzy i melanżownicy,…\nEl jardí de Sòl de Riu Wybieramy nadmorską drogę krętą i górzystą. Kierunek południe. Omijamy przejazd płatnym tunelem, aby zobaczyć więcej pięknej Katalonii. Zatrzymujemy się przy punktach widokowych, a pod wieczór arbitralnie wybieramy miejsce na nocleg. Mała wioska Vinaròs znajduje się tuż przy nabrzeżnym szlaku el jardí de Sòl de Riu. To zupełnie przypadkowe miejsce…\nAzjatycka kuchnia w Vancouver\nKanadyjska kuchnia prosto z Azji Przyprawy, zioła i korzenie na Chinatown Mnóstwo sklepów, restauracji i barów, tak jak w każdym większym mieście. Małe klitki i gigantyczne centra handlowe. Majętni Azjaci z Hong-Kongu rozpoczęli parę dekad temu masowe kupowanie apartamentów. Przyczyniło się to do boomu rynku nieruchomości. Silna imigracja i intensywne działania adaptacyjne napływowej ludności na…\nMeksykańska operacja Tequila\nMeksykański folklor Zawsze marzyło mi się usiąść w upalny meksykański dzień w parku pod drzewem z butelką tequili w ręku i w niezwykle leniwy sposób sączyć ją aż do późnego wieczora. Na pierwszy rzut oka Tijuana to tylko przygraniczna meksykańska miejscowość niedaleko San Diego, będąca jedynie komercyjną imitacją prawdziwego Meksyku. Uliczni handlarze sprzedają przechodniom w…


The Emotional Needs Scale/Human Givens Institute | Arsenal Fund\nBrett Culham opisuje wyniki swoich badań w celu potwierdzenia opartego na potrzebach ludzkiego podejścia do zdrowia psychicznego.\nideą organizacyjną, która określa podejście człowieka, jest to, że istnieją uniwersalne potrzeby ludzkie i że jeśli te potrzeby nie zostaną zaspokojone (poprzez właściwe wykorzystanie wrodzonych zasobów), powstaje stres psychiczny i niepokój. Jest to potężna idea, która napędza skuteczne podejście do terapii, ale do tej pory nie wykazano, w sposób zadowalający naukowców akademickich, że spełnianie deklarowanych wrodzonych potrzeb jest miarą zdrowia psychicznego.\nspekulacje na temat potrzeb psychologicznych ludzi mają długą historię, ale do niedawna raczej upadły na margines. W 1908 r. psycholog William McDougall stwierdził, że pewne tendencje behawioralne są raczej wrodzone niż wyuczone, w tym ciekawość, pewność siebie i towarzyskość; Sigmund Freud słynnie wierzył, że satysfakcja seksualna i agresja napędzają ludzkie potrzeby, które w dużej mierze były w konflikcie z obyczajami społeczeństwa, co skutkuje kolejną główną potrzebą motywującą – zmniejszeniem lęku spowodowanego konfliktami. W latach 50. Abraham Maslow klasyfikował potrzeby w hierarchii, od podstawowej różnorodności fizjologicznej (woda, żywność i płeć), przez potrzeby bezpieczeństwa, przynależności i szacunku do samorealizacji (samorealizacja i wgląd); jego zdaniem potrzeby niższe w hierarchii miałyby pierwszeństwo aż do spełnienia. W międzyczasie, pod koniec lat 30., pojawił się psycholog Henry Murray, który opracował listę ponad 20 potrzeb. Ta lista, wraz z autonomią, ciekawością, przynależnością i pielęgnacją, obejmuje również akceptację winy i kary, radość z bólu i nieszczęścia, podziwianie i uleganie osobie wyższej oraz czynienie rzeczy czystymi i uporządkowanymi. Jego definicja potrzeb była tak szeroka, że koncepcja ta stała się postrzegana jako bardzo niebezpieczna, prowadząc do coraz dłuższych list Wątpliwej użyteczności. To zahamowało zainteresowanie potrzebami psychologicznymi, które stały się szeroko stosowane w psychologii motywacyjnej w tym czasie. Rozwój psychologii poznawczej, opartej na strategiach myślenia, pomógł również odrzucić teorie instynktownych potrzeb.\njednak w ciągu ostatnich kilku dekad zainteresowanie potrzebami psychologicznymi zostało odnowione, głównie dzięki teorii samostanowienia (SDT), która ewoluowała w ciągu ostatnich 30 lat dzięki badaniom psychologicznym przeprowadzonym przez Edwarda Deci i Richarda Ryana, profesorów psychologii na Uniwersytecie w Rochester w Nowym Jorku. Jak można się spodziewać z teorii opracowanej na Uniwersytecie, SDT jest teoretycznie napędzany model, i to zostało dokładnie zbadane i przetestowane w różnych dziedzinach, takich jak edukacja, opieka zdrowotna, rodzicielstwo, przemysł, sport i ćwiczenia, i zdrowie psychiczne.\nAcademia-Mówiąc Inaczej, z poniższego opisu wynika, że podejście SDT i human givens ma wiele wspólnego. SDT to ” makro-teoria ludzkiej motywacji zajmująca się rozwojem i funkcjonowaniem osobowości w kontekstach społecznych. Opiera się ona na organizmiczno-dialektycznej meta-teorii, która zaczyna się od założenia, że ludzie są aktywnymi organizmami, z wrodzonymi tendencjami do wzrostu i rozwoju psychicznego, którzy dążą do opanowania bieżących wyzwań i zintegrowania swoich doświadczeń w spójne poczucie jaźni. Ta naturalna ludzka tendencja nie działa jednak automatycznie, ale wymaga bieżących składników odżywczych i wsparcia ze środowiska społecznego, aby skutecznie funkcjonować. Oznacza to, że kontekst społeczny może wspierać lub udaremniać naturalne tendencje do aktywnego zaangażowania i rozwoju psychologicznego.\n„w ramach SDT składniki odżywcze dla zdrowego rozwoju i funkcjonowania określa się za pomocą koncepcji podstawowych potrzeb psychologicznych, które są wrodzone, uniwersalne i niezbędne dla zdrowia i dobrego samopoczucia. Oznacza to, że podstawowe potrzeby psychologiczne są naturalnym aspektem istot ludzkich, które odnoszą się do wszystkich ludzi, niezależnie od płci, grupy lub Kultury. Do tego stopnia, że potrzeby są stale zaspokajane, ludzie będą skutecznie funkcjonować i rozwijać się w zdrowy sposób, ale do tego stopnia, że zostaną udaremnieni, ludzie pokażą dowody złego samopoczucia i nieoptymalnego funkcjonowania. Ciemniejsze strony ludzkiego zachowania i doświadczenia są rozumiane w kategoriach podstawowych potrzeb, które zostały udaremnione.”\nw podejściu człowieka, ludzkie potrzeby emocjonalne są uważane za przejawy genetycznie zaprogramowanej wrodzonej wiedzy. Szablony biologiczne oddziałują w stanie ciągłego przypływu i przepływu, instynktownie poszukując spełnienia w środowisku, z emocjami napędzającymi działanie. Proponuje się dziewięć potrzeb psychologicznych, które ludzie naturalnie dążą do spełnienia, spełnienia warunków niezbędnych do odżywiania, wzrostu, integralności i dobrego samopoczucia: bezpieczeństwo, dawanie i otrzymywanie uwagi, połączenie z szerszą społecznością, Bliski bliski związek z co najmniej jedną inną osobą, Autonomia, stopień statusu w rodzinie i grupach rówieśniczych, kompetencja, dostęp do Prywatności i znaczenie. Tak więc, jeśli komuś brakuje intymności, na przykład, Ten kompletny wrodzony wzór napędza osobę do poszukiwania przyjaciela.\nludzki model potrzeb, co najmniej w zasadzie, spełnia kryterium dla prawidłowego modelu potrzeb: że zaspokojenie potrzeb powinno być prognostyczne dla dobrego samopoczucia. Niektóre wcześniejsze podejścia teoretyczne nie uwzględniały tej idei i postulowały potrzeby, które mogą być szkodliwe dla zdrowia psychicznego, takie jak proponowane przez Murraya potrzeby poniżenia i agresji. Ponieważ model ludzki givens proponuje również dynamiczną interakcję między szablonami biologicznymi napędzającymi potrzeby, unika się sztywności, która utrzymywała hierarchiczne modele, takie jak Maslowa, które są mylone przez liczne przykłady potrzeb wyższych w hierarchii, które mają pierwszeństwo przed potrzebami niższymi w hierarchii.\nz perspektywy człowieka, zdrowie psychiczne jest postrzegane jako istniejące w kontinuum, w którym coraz słabsze zaspokajanie potrzeb prowadzi odpowiednio do niezadowolenia, stresu i problemów ze zdrowiem psychicznym. Jeśli potrzeby nie są spełnione, łatwo można sobie wyobrazić, jak stan wysokiego podniecenia emocjonalnego i stresu wynika. Na przykład ktoś, kto ma niewielką autonomię w swojej pracy, może być zestresowany, ale nie byłoby nic jawnie stresującego, co mogłoby, dla obserwatora, tłumaczyć stan psychiczny tej osoby. Skala postrzeganego stresu, do której wrócimy później, rzeczywiście pokazała, że postrzegany stres koreluje tylko słabo z oczywiście stresującymi zdarzeniami, sugerując, że inne czynniki mają większe znaczenie.\nwstępne badania wykazały, że ludzkie podejście givens jest skuteczną krótką terapią — przynoszącą znaczące zmiany w średnio 3,6 sesji. Podejście to ma również znaczne anegdotyczne poparcie dla jego skuteczności, z aplikacjami obejmującymi zaburzenia psychiczne, obrażanie młodzieży i edukację.\naudyt potrzeb emocjonalnych\nwykorzystując model dziewięciu potrzeb, Human Givens Institute opracował audyt potrzeb emocjonalnych (ENA), 11-elementową skalę mierzącą spełnienie potrzeb emocjonalnych. Jest to wykorzystywane przez wielu terapeutów, nauczycieli i GPs zainteresowanych podejściem Human givens, a także jest podstawą projektu online mającego na celu sprawdzenie, jak dobrze wrodzone potrzeby emocjonalne są zaspokajane w Wielkiej Brytanii. Fakt, że ludzkie podejście givens zostało uznane za skuteczne, sugeruje Ważność dziewięciu potrzeb jako praktycznego konstruktu. Brakuje jednak opublikowanych wiarygodnych i aktualnych informacji na temat potrzeb jako miary dobrego samopoczucia psychicznego, które zadowolą naukowców. Jeśli, Jak to zwykle bywa, ENA zostanie wykorzystana jako punkt wyjścia do eksploracji i dyskusji, szeroki charakter pytań będzie odpowiedni do celu. Ale jeśli ma być stosowany jako miara zdrowia psychicznego, konieczny jest dokładny rozwój skali.\noczywiście, dobrze byłoby mieć obiektywne dowody na to, że spełnienie dziewięciu potrzeb, które są przedmiotem zainteresowania w podejściu człowieka, rzeczywiście wskazuje na zdrowie psychiczne, a brak spełnienia wskazuje na stres. Ponieważ jednak Henry Murray wymyślił wątpliwą listę 20 potrzeb, naukowcy akademiccy w tej dziedzinie starali się ograniczyć konstrukcje potrzeb do minimum. SDT redukuje podstawowe ludzkie potrzeby do trzech: Autonomia, kompetencja i związek: autonomia jest definiowana jako pragnienie samoorganizacji zachowań i doświadczeń; kompetencja oznacza wpływ i osiąganie cenionych rezultatów; związek jest pragnieniem poczucia więzi z innymi, dawania miłości i opieki oraz bycia kochanym i troskanym. To podejście „redukujące dół”może być użyteczne naukowo, ale jest mniej klinicznie. Istnieje niebezpieczeństwo, że im więcej potrzeb zostanie zmniejszonych, tym mniej użyteczne będą gromadzone informacje. Z drugiej strony, człowiek potrzebuje konstruktów, zostały opracowane z perspektywy interwencji psychospołecznych, pozwalając na więcej szczegółów, które mogłyby być bardziej użyteczne w praktyce niż bardziej redukcjonistyczne środki.\njednak to na zredukowanych trzech podstawowych potrzebach SDT wszystkie badania zostały wykonane. Wykazano , że spełnienie tych potrzeb znacząco przyczynia się do zdrowia psychicznego w miejscu pracy i ogólnych praktyk zdrowotnych, a Ważność konstrukcji została wykazana w całym okresie życia, zarówno w kulturach wschodnich, jak i zachodnich, między różnymi ludźmi i w tych samych ludziach w czasie. Zarówno modele human givens, jak i SDT needs twierdzą, że oferują holistyczne środki zaspokajania potrzeb. Jeśli potrzeby mierzone w modelu człowieka givens można uzasadnić i opracować skalę mierzącą spełnienie tych potrzeb, można je przetestować pod kątem środków opartych na SDT, a tym samym uzyskać znaczące wyniki dotyczące zarówno ważności, jak i przydatności klinicznej. To jest zatem to, co postanowiłem zrobić w moich badaniach.\ndziewięć na trzy (prawie)\npotrzeby autonomii, kompetencji i relacji są dobrze ugruntowane przez SDT. To wyraźnie uzasadnia włączenie autonomii i kompetencji do ludzkiej listy potrzeb. Uzasadnia również włączenie potrzeb intymności, społeczności i uwagi, które można zobaczyć, aby siedzieć w koncepcji SDT relacji. W literaturze potrzeb psychologicznych niewiele uwagi poświęcono prywatności. Ważne jest, jak prywatność jest rozumiana: jeśli, jak sugerowano, prywatność nie polega na usuwaniu się z kontaktu z innymi, ale na kontrolowaniu ilości kontaktu,można ją uznać za aspekt relacji. Samotność, jeśli nie zostanie wybrana, nie przyczyni się do dobrego samopoczucia psychicznego — samotni ludzie mają dużo prywatności, ale nie jest dla nich funkcjonalna. Funkcjonalnie ważnym aspektem prywatności z perspektywy człowieka jest możliwość refleksji i utrwalenia doświadczeń. Okazją do samodzielnej refleksji okazały się ważne dla efektywnego uczenia się.\npotrzeba bezpieczeństwa jest zaliczana do istotnej potrzeby w kategoriach ludzkich, ponieważ, jak twierdzi, niepewność prowadziłaby do wysokiego podniecenia emocjonalnego, które hamowałoby zdolność uczenia się i zdolność do zaspokajania innych potrzeb. To pojęcie bezpieczeństwa jest wspierane przez teorię przywiązania i społeczno-kognitywną teorię potrzeb psychologicznych. Jednak w SDT argumentuje się, że o ile bezpieczeństwo psychologiczne może być silnym motywem, to jest ono pochodną — rozwija się tylko wtedy, gdy zaspokojenie innych podstawowych potrzeb jest niepewne.\nludzkie pojęcie statusu odnosi się do bycia cenionym w swoich grupach społecznych. Podczas gdy poczucie własnej wartości pojawiło się w wielu teoriach potrzeb, nie wydaje się, aby miało to miejsce w przypadku innych. W SDT twierdzi się, że status nie jest wewnętrzną potrzebą, ale jest rzeczywiście silny psychologicznie, ponieważ jego utrata zagraża uczuciom autonomii, kompetencji i pokrewieństwa.\npotrzeba znaczenia jest szeroko poparta. Victor Frankl, austriacki neurolog, psychiatra i ocalały z Holokaustu, zauważył w 1946 roku, że ludzie charakteryzują się wrodzoną chęcią znalezienia sensu i znaczenia w ich życiu, a brak osiągnięcia znaczenia powoduje psychologiczne cierpienie. Zostało to potwierdzone przez wiele badań, mniejszy sens życia jest związany z większą potrzebą terapii, depresją i lękiem oraz myślami samobójczymi i nadużywaniem substancji. Pomysłodawcy SDT Richard Ryan i Edward Deci zgadzają się, że znaczenie jest ważne, ale twierdzą, że osiąga się je poprzez ruch w kierunku większej autonomii. Sugerują również, że kiedy ludzie zastanawiają się nad aspektami życia, które przekazują znaczenie, często koncentrują się na doświadczeniach relacji, kompetencji lub autonomii.\nmożna zatem zauważyć, że dziewięć potrzeb ludzkiego modelu givens można postrzegać jako zagnieżdżenie się w bardziej „fundamentalnych” czynnikach, w kategoriach SDT, autonomii, kompetencji i zależności, lub jako przejaw tych czynników.\nSkala potrzeb emocjonalnych\nmoje badania przyjęły audyt potrzeb emocjonalnych jako punkt wyjścia do wstępnego opracowania i testowania modelu dziewięciu potrzeb jako podstawę ważnej i wiarygodnej skali. Testował Ważność ludzkich potrzeb jako miary zdrowia psychicznego, weryfikując je w oparciu o bardziej teoretycznie napędzany model SDT, który podobnie stara się oferować kompletny model potrzeb psychologicznych. Miarą spełniania potrzeb powinna być również PREDYKCJA stresu, co stanowiło kolejny test trafności.\npierwszym zadaniem było wygenerowanie skali potrzeb emocjonalnych (ens), wywodzącej się z ENA. Stworzyłem co najmniej pięć różnych miar każdej potrzeby emocjonalnej, aby ustalić, czy ogólna miara każdej potrzeby, stosowana w ENA, lub miary konkretnego aspektu każdej potrzeby, byłyby bardziej wiarygodne. Na przykład, patrząc na emocjonalny związek z innymi, ogólną miarą, opartą na tej użytej w ENA, było: „w ostatnim miesiącu jak często odczuwałeś emocjonalny związek z innymi? W ostatnim miesiącu jak często czułeś się całkowicie zaakceptowany przez inną osobę?”; „W ostatnim miesiącu jak często miałeś kontakt fizyczny?”; „W ostatnim miesiącu jak często czułeś, że możesz zwierzyć się innej osobie?”; oraz ” w ostatnim miesiącu jak często czułeś silną więź z przyjaciółmi?”\nintencją było, aby każdy element miał zastosowanie do mężczyzn i kobiet dorosłych w każdym wieku i każdym zawodzie. Łącznie wygenerowano 59 pozycji, w tym siedem pytań ” reverse scored „(na przykład: „w ostatnim miesiącu jak często czułeś się pozbawiony fizycznego kontaktu?”; „W ostatnim miesiącu, jak często naruszano Twoją prywatność”), gdzie niski, a nie wysoki wynik jest bardziej wskaźnikiem zdrowia psychicznego. W badaniu pilotażowym przetestowano Ważność ENS jako predyktora stresu w odniesieniu do postrzeganej skali stresu (PSS), która zadaje pytania takie jak „w ostatnim miesiącu, jak często byłeś zdenerwowany z powodu czegoś, co stało się nieoczekiwanie?”: „Jak często w ostatnim miesiącu czułeś, że wszystko idzie po twojej myśli?”Z tego powodu sformułowanie pytania i punktacja (nigdy, prawie nigdy, czasami, dość często, bardzo często) były zgodne z tym stosowanym w PSS. W szczególności wniosek PSS dotyczący respondentów, aby ocenili swoje doświadczenia z ostatniego miesiąca, został uznany za odpowiedni do przyjęcia w ENS, ponieważ taka rama pytań może pomóc zapobiec zniekształceniu odpowiedzi uczestników (40 studentów Uniwersytetu w Gloucester, wybranych na podstawie dostępności i gotowości do uczestnictwa) przez wyraźne ostatnie doświadczenia, które mogą nie odzwierciedlać ich ogólnej sytuacji.\nw wyniku testów pilotażowych pozycje, które były słabo skorelowane z indywidualnymi wynikami, zostały usunięte ze skali. Na przykład, pytanie dotyczące bezpieczeństwa, które zadało pytanie: „w ostatnim miesiącu, jak często czułeś się bezpiecznie we wszystkich głównych aspektach swojego życia?”został zachowany, a nie ten, który zapytał „czy w ostatnim miesiącu czułeś się bezpiecznie w swoim A) Domu b) środowisku pracy c) okolicy?”Te ostatnie wykazały znacznie niższe korelacje w ujęciu całościowym, co sugeruje, że dla populacji próbnej biorącej udział w teście bezpieczeństwo środowiska nie było dużym problemem i że inne aspekty bezpieczeństwa, objęte bardziej ogólnym pytaniem, mogą być bardziej trafne. W zwięzłej skali wydawało się to więc bardziej wartościową miarą niż ściśle określoną.\nzachowany przedmiot na potrzeby uwagi skupia się po prostu na otrzymanej uwadze, a nie na danej i otrzymanej uwadze, ponieważ otrzymana Uwaga miała wyższy związek między przedmiotami niż dana uwaga i nie cierpiała z powodu bycia pytaniem dwuwarstwowym. Zachowany punkt o prywatności, który zapytał: „w ostatnim miesiącu jak często miałeś czas na refleksję?”wykazywał znacznie wyższe korelacje między pozycjami niż bardziej ogólne” w ostatnim miesiącu jak często byłeś w stanie uzyskać prywatność, kiedy tego potrzebowałeś?”Zachowana pozycja o znaczeniu („w ostatnim miesiącu jak często czułeś, że życie ma znaczenie?”) czy samo w sobie było bardziej znaczące dla ludzi niż pytanie oparte na tym, które pojawia się w ENA („w ostatnim miesiącu, jak często byłeś psychicznie lub fizycznie rozciągnięty w sposób, który daje poczucie, że życie jest znaczące?”).\nw niektórych kategoriach potrzeb więcej niż jeden element był wystarczająco odrębny i silnie skorelowany, aby uzasadnić włączenie go do skali. Dlatego zdecydowałem, że ostateczna skala potrzeb emocjonalnych powinna składać się z 14 wybranych pozycji, nie tylko dlatego, że silnie korelowały z innymi pozycjami, ale ze względu na praktyczną użyteczność informacji, które ujawnią. ENS zatrzymało cztery pozycje bezpośrednio od ENA, podczas gdy pozostałe pozycje stanowią znaczną przeróbkę pytań ENA lub nowo wygenerowanych pozycji.\ndziewięćdziesięciu trzech studentów psychologii na Uniwersytecie w Gloucestershire, którzy zostali zgłoszeni pod koniec wykładów, zgodziło się wziąć udział w kolejnej części badania. Większość z nich to kobiety, co jest zgodne z obecnym stosunkiem 80:20 kobiet do mężczyzn, którzy studiują psychologię, ale nie ma oczywiście odzwierciedlenia w populacji ogólnej. Uczniowie byli mieszanych narodowości i narodowości. Kwestionariusze z ośmiu nie zostały wypełnione w pełni, więc musiały zostać odrzucone.\nuczestnicy ukończyli trzy skale: ens (Emotional Needs Scale); BNSGS (Basic Needs Satisfaction in General Scale, czyli kwestionariusz SDT, oceniający stopień zaspokojenia trzech podstawowych potrzeb wewnętrznych: autonomii, kompetencji i relacji); oraz PSS (Percepted Stress Scale).\nnie ma rewersu punktowanego w finale ENS, ale jest ich kilka w obu pozostałych skalach. BNGS zawiera 21 pozycji, takich jak „czuję się, jakbym mógł sam decydować o tym, jak żyć” (samostanowienie); „naprawdę lubię ludzi, z którymi współpracuję” (relatedness); i „często nie czuję się zbyt kompetentny” (competence). PSS jest 14-elementową skalą mierzącą stopień, w jakim respondenci doświadczają, że ich życie jest nieprzewidywalne, niekontrolowane i przeciążone, poprzez pytania takie jak ” w ostatnim miesiącu, jak często byłeś w stanie kontrolować sposób, w jaki spędzasz czas?”, a także bezpośrednie pytanie o aktualny poziom doświadczanego stresu („w ostatnim miesiącu, jak często czułeś się zdenerwowany i „zestresowany”?”). Uczestnicy mieli pięć możliwości skalowania swoich odpowiedzi w ENS i PSS, od „nigdy” do „bardzo często”. W BNGS mieli siedem możliwości wyboru, od „nie do końca prawdziwego” do „bardzo prawdziwego”. Kolejność, w jakiej trzy skale zostały przedstawione jednostkom, była zmieniana, aby zapobiec wpływowi porządku na odpowiedzi.\nanaliza przy użyciu standardowych testów wykazała, że ens ma wysoką niezawodność jako skalę, porównywalną z wartością BNGS. Co ważne, udało się to osiągnąć bez konieczności poświęcania potencjalnej przydatności skali jako narzędzia diagnostycznego poprzez „zmniejszenie down”. ENS okazał się również ważnym miernikiem spełniania potrzeb psychologicznych i oferuje informacje diagnostyczne dotyczące szerszego zakresu potrzeb niż BNGS. Chociaż nie wszystkie potrzeby można zdefiniować jako podstawowe potrzeby, a twórcy podejścia Human givens uznali, że nie wszystkie potrzeby są równie ważne, dziewięć potrzeb miało solidne podstawy teoretyczne do włączenia i odnosiło się do podstawowych potrzeb. (Na przykład, podczas gdy status otrzymał niewielkie zainteresowanie badawcze jako potrzebę psychologiczną, odpowiedzi na pytania o nim sugerują, że miał znaczną wartość diagnostyczną, nawet jeśli nie jest uważany za podstawową potrzebę.) Jako taki, ENS zapewnia bardziej kompletną, ale zwięzłą miarę zaspokajania potrzeb psychologicznych niż BNGS.\nniskie wyniki w obu skalach spełniania potrzeb były również prognostyczne dla większego postrzeganego stresu. Rzeczywiście, wyniki z ENS pokazały, że 48 procent różnic między osobami postrzeganymi poziomami stresu można przewidzieć na podstawie tego, jak dobrze zaspokajane są ich potrzeby psychologiczne. (Inne czynniki związane ze stresem, takie jak stresory życiowe, codzienne problemy, składniki biologiczne, takie jak większa wrodzona tendencja do niepokoju i skuteczne wykorzystanie strategii poznawczych nie zostaną zidentyfikowane przez ENS.) jest to znaczna część, aby móc przewidzieć — Sheldon Cohen i jego współpracownicy, którzy opracowali PSS, odkryli, że oceny zdarzeń życia oceniono tylko dziewięć procent postrzeganego stresu. To odkrycie silnie wspiera teoretyków potrzeb psychologicznych i hipotezę, że niezaspokojone potrzeby powodują stres.\nENS pojawił się jako nieznacznie silniejszy predyktor stresu niż BNGS, wspierający Ważność ludzkich miar potrzeb psychologicznych. Połączenie ENS z BNSGS dało bardzo mało dodatkowej mocy predykcyjnej.\nwyniki wyraźnie sugerują, że pomiar dodatkowych potrzeb zaproponowanych w metodzie Human givens nie narusza wiarygodności ani predykcyjnej ważności skali potrzeb psychologicznych i może mieć potencjał do zwiększenia predykcyjnego potencjału miar potrzeb, przynajmniej w odniesieniu do postrzeganego stresu.\nbardzo pouczające byłoby przetestowanie ens przeciwko skale lęku i depresji, aby potwierdzić ważność ENS jako miary spełnienia potrzeb psychologicznych i pomóc określić, które emocje odnoszą się do napędów dla różnych potrzeb. Na przykład brak poczucia bezpieczeństwa może powodować niepokój, a brak znaczenia może być związany z depresją lub biernością. Może to pomóc ludziom rozpoznać znaczenie informacyjne emocji i zapewnić silny sposób łączenia ich z niezbędnymi składnikami odżywczymi, których potrzebują.\nw obecnej formie ENS można z łatwością zastosować do studiów licencjackich w celu oceny adekwatności ich spełnienia potrzeb psychologicznych. Może to być cenne ćwiczenie, ponieważ uczniowie po raz pierwszy często oddalają się od tradycyjnych podpór społecznych, a niektórzy radzą sobie lepiej niż inni. Ustalenia mogą być wykorzystane do bezpośredniego dodatkowego wsparcia dla osób spec-ific, które borykają się z problemami, i mogą również pomóc w zmniejszeniu liczby osób porzucających naukę.\nENS powinien oferować ulepszenie ENA do wykorzystania jako skala zaspokajania potrzeb psychologicznych, a zatem może stanowić lepszą skuteczną podstawę dla częściowo ustrukturyzowanych lub nieformalnych rozmów kwalifikacyjnych, gdy są one przeprowadzane przez nauczycieli, lekarzy weterynarii lub innych pracowników służby zdrowia, poza sesjami psychoterapii, w których nie ma czasu na omówienie potrzeb.\nmam nadzieję, że modele zaspokajania potrzeb psychologicznych będą nadal przyciągać coraz większe zainteresowanie, na które moim zdaniem zasługują. W szczególności udoskonalenie i rozwój audytu potrzeb emocjonalnych w wiarygodnych i zweryfikowanych skalach, takich jak ENS, oferuje możliwość opracowania środków, które są bardziej diagnostyczne dla dobrego samopoczucia niż te obecnie stosowane. Takie podejście ma tę zaletę, że zebrane informacje nie tylko dają wiarygodny obraz dobrego samopoczucia, ale także łatwo sugerują odpowiednie interwencje psychospołeczne.\nulepszenia, które mogą uzasadniać testowanie\nENS używa pięciopunktowej skali dla odpowiedzi respondentów, podczas gdy BNGS używa siedmiopunktowej skali. Badania wykazały, że skale z siedmiu opcji odpowiedzi są bardziej wiarygodne, jak ludzie są zwykle mniej prawdopodobne, aby przejść do jednej z ekstremów (1 lub 5/7) i tak o więcej opcji zwiększa czułość środka.\nens cierpi na brak negatywnie sformułowanych (odwróconych punktów) pozycji, co prowadzi do możliwości, że respondenci mogą nie myśleć tak jasno o swoich odpowiedziach, jak gdyby istniała mieszanka pozytywnych i negatywnych pozycji.\nniektóre pytania dotyczące skali ENS mogą skorzystać z dalszej rewizji. Na przykład punkt drugi ENS („w ostatnim miesiącu jak często czułeś, że otrzymałeś wystarczającą uwagę?”) można uznać za słabo zdefiniowane, ponieważ niewrażliwa uwaga może kolidować z autonomią. Jest jednak prawdopodobne, że większość ludzi odpowie na pytanie pod względem uwagi, którą postrzegali jako pozytywną w swoim działaniu. Również w punkcie siódmym („w ostatnim miesiącu jak często kontaktowałeś się z ludźmi z szerszej społeczności?”), nie jest jasne, co stanowi szerszą wspólnotę.\nENS został zatwierdzony tylko jako pisemny raport własny. Dyscyplina akademicka wymagałaby ponownego sprawdzenia jej ważności jako środka podawanego werbalnie (tj. jeśli zostanie odczytana respondentowi).\naby używać go z dziećmi, konieczna byłaby znaczna przeróbka, przeróbka i ponowne testowanie elementów. Ponieważ w obecnej formie ENS jest ogólną miarą psychologicznego zaspokajania potrzeb dorosłych, wymagałby również adaptacji i ponownych testów w celu stworzenia wersji odpowiednich do wykorzystania w określonych środowiskach, takich jak praca lub Edukacja. Nie jest oczywiście konieczne, aby jednostka zaspokajała wszystkie potrzeby w jednym miejscu, takim jak miejsce pracy lub szkoła, więc takie dostosowania byłyby bardziej istotne dla oceny przydatności określonych środowisk pracy lub edukacji dla osób z nich korzystających.\naby wykorzystać je jako pomoc w rozwoju polityki społecznej, wiele z tych elementów musiałoby zostać zdekonstruowanych i zdefiniowanych w kategoriach konkretnych środków, aby skala miała zastosowanie poza ogólnym” barometrem ” dobrobytu. Szczególnie ważne jest, aby skala była potwierdzona międzykulturowo, biorąc pod uwagę, że ludzki model givens zakłada, że psychologia musi być wrodzona. Należy również zauważyć, że ponieważ testowanie skali było ograniczone do studentów psychologii, a kobiety były ponad reprezentowane, wyniki niekoniecznie rozciągają się na inne populacje.\nw swojej obecnej formie ENS jest mniej przydatny do wielu celów badawczych niż BNGS, ponieważ nie zawiera podskali dla każdej indywidualnej potrzeby. To może być wartościowy dodatek.\nponiższa wersja pochodzi z 2008 roku. Najnowsza wersja audytu potrzeb emocjonalnych znajduje się tutaj\nostateczna Skala potrzeb emocjonalnych\ninstrukcje: poniższe pytania zadają ci pytania dotyczące twoich uczuć i doświadczeń w ciągu ostatniego miesiąca. W każdym przypadku proszę zaznaczyć za pomocą kleszcza, jak często czułeś się lub zachowywałeś w określony sposób.\n1 = Nigdy 2 = prawie nigdy 3 = czasami 4 = dość często 5 = bardzo często\nw ostatnim miesiącu jak często czułeś się bezpiecznie we wszystkich głównych dziedzinach swojego życia?\nw ostatnim miesiącu jak często czułeś, że otrzymałeś wystarczającą uwagę?\nw ostatnim miesiącu jak często czułeś się pod kontrolą swojego życia?\nw ostatnim miesiącu jak często czujesz, że byłeś w stanie mieć wpływ na lokalne problemy, które Cię dotyczą?\nw ostatnim miesiącu jak często czułeś silną więź z przyjaciółmi?\nw ostatnim miesiącu jak często miałeś czas na refleksję?\nw ostatnim miesiącu jak często kontaktowałeś się z ludźmi z szerszej społeczności?\nw ostatnim miesiącu jak często angażujesz się w hobby/zajęcia sportowe z innymi?\nw ostatnim miesiącu jak często czułeś, że masz status potwierdzony?\nw ostatnim miesiącu jak często czułeś się ceniony i szanowany przez swoich przyjaciół?\nw ostatnim miesiącu jak często czujesz, że osiągasz coś w swoim życiu?\nw ostatnim miesiącu jak często czułeś się kompetentny w swoim głównym zawodzie?\nw ostatnim miesiącu jak często czułeś, że są ludzie, którzy cię potrzebują?\nw ostatnim miesiącu jak często czułeś, że życie ma sens?\nPrzez cztery lata pracował w prywatnej praktyce, a ostatnio został zatrudniony w ramach NHS jako psycholog, pomagając w realizacji Programu poprawy dostępu do terapii psychologicznych (Iapt).\nTen artykuł ukazał się po raz pierwszy w tomie 15, No, 3 (2008) dziennika Human Givens.\npotrzebujemy Twojej pomocy – ten artykuł pierwotnie ukazał się w czasopiśmie Human Givens, który nie wymaga żadnej reklamy, aby zachować niezależność redakcyjną.\naby przetrwać, potrzebuje nowych czytelników i subskrybentów-jeśli uważasz, że artykuły, historie przypadków i wywiady na tej stronie są pomocne i chciałbyś wspierać podejście Human givens – weź subskrypcję lub wykup wydanie z powrotem już dziś.\nHuman Givens: the new approach to emotional health and clear thinking. HG Publishing, East Sussex.\nWprowadzenie do psychologii społecznej. Methuen, Londyn. Cytowany w Sheldon, K M, Elliot, A J, Kim, Y, and Kasser, T (2001). Co jest satysfakcjonujące w satysfakcjonujących wydarzeniach? Porównanie dziesięciu potrzeb psychologicznych kandydata. Journal of Personality and Social Psychology, 80, 325-39.\nPoza zasadą przyjemności. Hogarth, Londyn.\nMaslow, a (1954). Motywacja i osobowość. Harper &\nPoszukiwania osobowości. Oxford University Press, New York. 6 Deci, E L and Ryan, R M (2000). „Co” i „dlaczego” dążeń do celu: ludzkie potrzeby i samostanowienie zachowania. Psychological Inquiry, 11, 4, 227-68.\n„Co” i „dlaczego” dążeń do celu: ludzkie potrzeby i samostanowienie zachowania. Psychological Inquiry, 11, 4, 227-68.\nDeci, E L, Koestner, R, and Ryan, R (1999). Metaanalityczny przegląd eksperymentów badających wpływ zewnętrznych nagród na wewnętrzną motywację. Biuletyn Psychologiczny, 125, 627-68.\nteoria samostanowienia: podejście do ludzkiej motywacji i osobowości. http://www.psych.rochester.edu/SDT/theory.html\nDostrojenie w nasze naturalne wyposażenie: ludzkie dary. Journal of Holistic Healthcare, 2, 4, 27-30.\nCo jest satysfakcjonujące w satysfakcjonujących wydarzeniach? Porównanie dziesięciu potrzeb psychologicznych kandydata. Journal of Personality and Social Psychology, 80, 325-39.\nGlobalna miara postrzeganego stresu. Journal of Health and Social Behavior, 24, 4, 8-96.\nPractice Research Network document. Fundacja Human Givens.\nPomysł w praktyce. HG Publishing, East Sussex.\nWewnętrzna satysfakcja z potrzeb: motywacyjna podstawa wydajności i dobrego samopoczucia w dwóch warunkach pracy. Journal of Applied Social Psychology, 34, 2045-68.\nIlardi, B C, Leone, D, Kasser, R, and Ryan, R M (1993). Oceny motywacji pracowników i przełożonych: główne efekty i rozbieżności związane z satysfakcją z pracy i dostosowaniem w ustawieniach fabrycznych. Journal of Applied Social Psychology, 23, 1789-805.\nTestowanie modelu procesu teorii samostanowienia w celu promowania kontroli glikemii poprzez samodzielne zarządzanie cukrzycą. Psychologia Zdrowia, 23, 58-66.\nZwiązek psycho-logicznych potrzeb autonomii i związku ze zdrowiem, witalnością, dobrym samopoczuciem i śmiertelnością w domu opieki. Journal of Applied Social Psychology, 29, 935-54.\nDobrostan dnia codziennego: rola autonomii, kompetencji i pokrewieństwa. Personality and Social Psychology Bulletin, 26, 419-35.\nFaktyczne porównanie kwestionariuszy prywatności. Social Behavior and Personality, 24, 3, 249-62.\nDeVries, B, van der Meij, H and Lazonder, a w(2008). Computers in Human Behavior, 24, 3, 649-65.\nOcena bezpieczeństwa emocjonalnego dzieci w relacji międzyrodzinnej: bezpieczeństwo w skalach podsystemu Międzyrodzinnego. Rozwój Dziecka, 73, 2, 544-62.\nPodstawowe potrzeby człowieka: znaczenie poznania społecznego. Psychological Inquiry, 11, 4, 269-75.\nPoszukiwanie sensu człowieka. wprowadzenie do logoterapii. Washington Square Press, Nowy Jork.\nRozwój sensu w życiu. Psychiatria, 36, 409-27.\nDebats, D L, van der Lubbe, P M and Wezeman, F R a (1993). O właściwościach psychometrycznych wskaźnika Life Regard Index (LRI): miara sensownego życia. Personality and Individual Differences, 14, 337-45.\nDepresja, samorozwój, zażywanie substancji i myśli samobójcze: brak celu w życiu jako czynnik mediacyjny. Journal of Clinical Psychology, 42, 5-21.\nOcena cech psychometrycznych skali manifestu lęku u dorosłych (Adult manifest anxiety scale-adult version-AMAS-A) z udziałem dorosłych. Badania Różnic Indywidualnych, 5, 2, 86-105\nSkala depresji własnej oceny. Archives of General Psychiatry, 12, 63-70.\nCiemniejsze i jaśniejsze strony ludzkiej egzystencji: podstawowe potrzeby psychologiczne jako koncepcja jednocząca. Psychological Inquiry, 11, 4, 319-38.\nDeCoster, J (2005). Notatki Budowlane W Skali. . Dostępne od www.stat-help.com/notes.html


Zespół Państowych Szkół Muzycznych: Zajęcia adaptacyjne - Telewizja Dębica - Polska Telewizja Regionalna\nZespół Państowych Szkół Muzycznych: Zajęcia adaptacyjne\n19-20.12.2018 Magazyn Miejski 19 grudnia 2018\nSesja Rady Seniorów 19 grudnia 2018\nDębiczanie wymieniają opony 19 grudnia 2018\n20 Styczeń 2018@10:00 – 11:00\n„Karnawałowy Poranek w Szkole Muzycznej”\nPierwsze zajęcia adaptacyjne w Zespole Państowywch Szkół Muzycznych w Dębicy\nZespół Państwowych Szkół Muzycznych w Dębicy zaprasza dzieci w wieku od 7 do 9 lat (wraz z opiekunami) zainteresowane nauką w szkole muzycznej na pierwsze zajęcia adaptacyjne. Kandydaci będą mieli okazję uczestniczyć w zajęciach muzyczno – ruchowych i lekcjach poświęconych wybranym instrumentom muzycznym. Jest to świetna okazja do sprawdzenia predyspozycji muzycznych kandydatów, pomoc w doborze instrumentu dla ucznia, a także zapoznanie się dzieci i rodziców ze specyfiką pracy w szkole artystycznej.\nRytmika – Beata Parkosz\nSkrzypce – Regina Szlachta\nGitara – Lucyna Chwistek – Cisło\nWiolonczela i kontrabas – Robert Piękoś\nWszystkich chętnych prosimy o zgłaszanie swoich dzieci na adres e-mailowy: szkola_muzyczna@o2.pl\nSpotkania odbywać się będą cyklicznie raz w miesiącu.\nKoszt udziału: 5 zł płatne na konto Stowarzyszenia Na Rzecz Wspierania Młodych Talentów w Dębicy lub bezpośrednio przed zajęciami.\n19-20.12.2018 Magazyn Miejski\nDębiczanie wymieniają opony\nU Barańskiej: Edyta Mędrek-Śliwa\n18:00 Dębicki Klub Filmowy: 53 wojny @ Dom Kultury i Kino Kosmos\nDębicki Klub Filmowy: 53 wojny @ Dom Kultury i Kino Kosmos\nMiejski Ośrodek Kultury zaprasza na kolejny seans w ramach DĘBICKIEGO KLUBU FILMOWEGO tym razem na film: 53 WOJNY 2D / dubbing prod. USA (2018) animacja 87 min Anka i Witek są zakochanym w sobie małżeństwem. On jest korespondentem wojennym, który większość dni w roku spędza na wojnie. Ona nieustannie czeka, aż[...]\n18:00 Spektakl: Mayday 2 @ Dom Kultury i Kino Kosmos\n19:30 Spektakl: „Umrzeć ze śmiechu” @ Dom Kultury i Kino Kosmos\nSpektakl: „Umrzeć ze śmiechu” @ Dom Kultury i Kino Kosmos\nGru 31@19:30 – 21:00\nSylwester z Kulturą Spektakl „Umrzeć ze śmiechu” Miejski Ośrodek Kultury zaprasza na sylwestrowy wieczór do Domu Kultury i Kina Kosmos na spekatakl „Umrzeć od śmiechu” kieleckiego Teatru Tetate, w reżyserii Mirosława Bielińskiego. Jeśli przez ostatnie trzydzieści lat życia, największą przyjemnością czterech pań, była cotygodniowa, wieczorna gra w karty, fakt śmierci[...]\n21:00 Sylwester na dębickim Rynku @ Rynek Dębica\nSylwester na dębickim Rynku @ Rynek Dębica\nGru 31 2018@21:00 – Sty 1 2019@00:00\nSylwester na dębickim Rynku Mariusz Szewczyk Burmistrz Miasta Dębica i Miejski Ośrodek Kultury zapraszają wszystkich mieszkańców na sylwestrową zabawę na Rynku przy największych hitach disco polo i muzyki tanecznej. Zagrają zespół Hit Boyz oraz DJ Shany. Zespół Hit Boyz to profesjonalni muzycy grający na żywo największe przeboje polskiej muzyki tanecznej.[...]\nSty 23@09:00 – Sty 24@14:00\nTak - 369\nNie - 532\nPoprawą infrastruktury drogowej - 100\nModernizacją dębickiego rynku - 449\nBudową żłobków i przedszkoli - 161\nOrganizacją imprez kulturalnych - 51\nBudową mieszkań dla najuboższych rodzin - 67\nBudową nowych parkingów w mieście - 162\nModernizacją miejskich obiektów sportowych - 175\n19 grudnia 2018, 16:17


Panel LED okrągły srebrny 115mm 6W 320lm 3000K Ciepła - Panele LED podtynkowe - Panele i plafony\nPanel LED okrągły srebrny 115mm 6W 320lm 3000K Ciepła\nProfesjonalny stylowy panel SLIM LED o mocy 6W i średnicy 115mm w srebrnej oprawie, dedykowany do montażu w sufitach podwieszanych lub w ścianach w otworze 105mm.. W panelu zastosowane są wysokowydajne diody, barwy 3000K = Ciepła oraz mocy aż 320 lumenów. Panel wykonany jest z wysokiej jakości materiałów, dlatego doskonale sprawdza się w stylowych wnętrzach oraz pomieszczeniach wymagających mocnego światła jak biura, pomieszczenia użytkowe. Dzięki równomiernie rozmieszczonym diodom LED, panel zachowuje mocny strumień światła. Dodatkową zaletą jest długi czas użytkowania, minimalnie 20 000h, wysoki współczynnik oddania barw CRI/Ra >80 oraz szybki i łatwy montaż za pomocą klamer. Zasilacz jest wbudowany w panel.\nOceniasz: Panel LED okrągły srebrny 115mm 6W 320lm 3000K Ciepła


11.12.2017 | Poniedziałek\n„Św. Mikołaj – biskup Miry. Tradycja i popkultura”, prelekcja i prezentacja multimedialną: Jadwiga Migdał (etnografka)\nJadwiga Migdał – st. kustosz w Państwowym Muzeum Etnograficznym w Warszawie (obecnie na emeryturze). Autorka opracowań popularno-naukowych i wystaw z zakresu sztuki ludowej i obrzędowości ludowej w kraju i za granicą.


Atrakcje na superimprezy | Z4Y.pl\nAtrakcje na superimprezy\nTemat rozpoczęty przez Selfi, 2015-10-16 o 09:48:54\nPost #338784 użytkownika Selfi\nSelfi Użytkownik Posty: 1\n2015-10-16 o 09:48:54\nTaka impreza jak wieczór kawalerski czy też panieński lub okrągły jubileusz nie obywają się zwykle bez szczególnej atrakcji. Proponuję zrobić zbiór propozycji na takie superokazje. Mój syn przygotował stanowiska z komputerami i na rozpoczęcie wieczoru kawalerskiego zorganizował koledze, który uwielbia gry komputerowe rozgrywkę z najbliższymi przyjaciółmi. Dla kogoś innego może słabo, ale dla wielbiciela gier była to atrakcja, bo może ostatnia taka okazja pogrania z najlepszymi kumplami i to ze wszystkimi na raz. Zwłaszcza, że 30-tka tuż tuż.\nPost #339424 użytkownika eni\n2016-04-09 o 04:52:03\nMyślę, że formą atrakcji na imprezę - uroczystość rocznicową będzie po prostu sfilmowanie całej uroczystości.\nNa tej stronie można obejrzeć jak wyglądają zrealizowane nagrania z różnego typu uroczystości.\nNa pewno będzie to pamiątka na wiele lat- oddająca więcej emocji jak same zdjęcia.\nPost #339630 użytkownika Ajlar\n2016-05-02 o 07:31:54\njeśli chodzi o atrakcje na imprezę to np warto wynająć symulatory kosmiczne z firmy Vreal. Dobra zabawa gwarantowana. Ja raz byłam na imprezie, na której był podobny symulator. Do dziś ją miło wspominam.\nPost #341258 użytkownika orchidea\n2016-11-10 o 10:35:59\nJeśli mowa o panieńskim to co z prezentem na tą okazję? Ja bym się na Waszym miejscu zastanowiła nad jakąś fajną sesją zdjęciową. Mogę Wam polecić artystkę Emilię Obłękowską, która specjalizuje się w malowaniu ciała. Jej prace możecie obejrzeć między innymi tutaj: http://bodypainting.waw.pl. Wydaje mi się, że sesja połączona z takim malowaniem to może być coś!\nPost #341642 użytkownika werraa5874\nwerraa5874 Użytkownik Posty: 5\n2016-12-02 o 03:17:07\nmoim zdaniem najlepszą formą jest klasyczna impreza w klubie.\nPost #343008 użytkownika tomekkwak\n2017-02-27 o 04:06:54\nJa również wolę klasyczne wyjście do klubu a przed imprezą często ze znajomymi zaopatrujemy się w http://www.2kc.pl/ 😃 nie wiem jak innym ale akurat mi zawsze pomaga po dobrej, zakrapianej imprezie.\nPost #343157 użytkownika Tilmig\nTilmig Użytkownik Posty: 5\n2017-03-09 o 10:55:09\nFotobuduka teraz króluje na imprezach tego typu bardzo fajna sprawa i zapewnia gościom właśnie atrakcje a jeśli chcesz zrobić imprezę jakaś taką wiesz bardziej profesjonalną czy tak jak napisałaś super impreze to ja bym zlecił zrobienie takiej imprezy firmie która się zajmuję tego typu sprawami i organizacją imprez oni najlepiej wiedzą co jest teraz trendy na topie własnie w dziedzinie imprez masowych i prywatnych wiec zorganizują najlepszą imprezkę.\nPost #345016 użytkownika Kamel21\n2017-06-09 o 09:21:01\nMyślę, że warto zatrudnić firmę, która oferuje na przykład wideofilmowanie szczecin. Taki film wideo z całej uroczystości czy imprezy to świetna pamiątka. Wiele osób decyduje się właśnie na zdjęcia i filmy.\nPost #391573 użytkownika Bubu45\n2018-06-08 o 08:00:43\nNo to i ja zaproponuję kolejną atrakcję - taniec z ogniem. Słyzeliście otym?Jest to naprawdę wspaniałe widowisko, świetne na przykład podczas wszelkiego rodzaju imprez plenerowych. Wydaje mi się, że nie jest tak "oklepane" jak większość atrakcji, które wszyscy już znają, więc organizując imprezę w plenerze, warto się nad tym zastanowić ;)


Fascynuje Was majsterkowanie, stolarstwo i wszystko, co z nimi związane? - Hafele\nFascynuje Was majsterkowanie, stolarstwo i wszystko, co z nimi związane?\nJeśli odpowiedź na powyższe pytanie brzmi „tak”, koniecznie przeczytaj najnowszy numer magazynu Fach!\nW nim między innymi rozmowa z Michałem Napierałą, założycielem marki Woodlans. Twórca drewnianych zegarków i biżuterii opowiada o początkach swojego warsztatu, związanych z nim wyborach i swoim stosunku do masowej produkcji.\nW nowym numerze znajdziesz również: praktyczne wskazówki dotyczące porządku w strefie zmywania, nowa oferta designerskich uchwytów do kuchni, a także charakterystyka systemu nóżek meblowych AXILO oraz rady dotyczące instalowania taśmy oświetleniowej LED.


Badania w czasie ciazy | dobraciaza.pl\nCiąża to okres zwiększonej troski, nie tylko o siebie, ale przede wszystkim o nowe życie – rozwijające się w łonie dziecko.parapety poznań Aby uniknąć lub w porę wykryć wszelkie możliwe problemy zdrowotne, konieczne jest regularne robienie badań w ciąży. O ile normalnie drobne odstępstwa od normy w przypadku np. morfologii, nie są od razu alarmującym problemem, o tyle w ciąży trzeba trzymać rękę na pulsie – profilaktyka to w tym wyjątkowym czasie podstawa. Kobietom w ciąży zlecane są przede wszystkim regularne badania krwi i moczu. Poziom krwinek, glukozy czy mocznika to niezwykle istotne dla lekarzy wskaźniki. Innym regularnie wykonywanym badaniem w ciąży jest pomiar ciśnienia. To przede wszystkim szansa na uniknięcie groźnych powikłań związanych z często występującym nadciśnieniem tętniczym. Równie istotnym badaniem są te na obecność przeciwciał w organizmie.\nZazwyczaj dotyczą one chorób, takich jak różyczka, kiła, toksoplazmoza czy cytomegalia, które w ciąży mogą być bardzo niebezpieczne. Badania te pokazują, czy organizm ciężarnej jest na te choroby uodporniony. W I trymestrze zaleca się także wykonać badanie cytologiczne. Podczas kolejnych wizyt dokonuje się pomiaru wagi przyszłej mamy, by sprawdzić czy przyrost masy ciała jest prawidłowy. Często zaleca się badanie poziomu hormonów tarczycowych, wykonuje się również posiew w kierunku obecności bakterii paciorkowca.\nW dzisiejszych czasach najważniejszych badaniem w ciąży jest jednak USG, cenione zarówno przez lekarzy, mogących dokładnie ocenić stan płodu i dróg rodnych, jak i przez mamy, dla których jest to pierwsze spojrzenie na dziecko. W przypadku wskazań, takich jak wiek czy podłoże genetyczne, zleca się nieraz wykonanie badań prenatalnych, mogących wykluczyć ewentualne wady rozwojowe u dziecka. Zawsze należy stosować się do zaleceń lekarza prowadzącego ciążę.


TAP: 10 lat rejsów z Warszawy do Lizbony - Pasazer.com\nPołączenie z Warszawy do Lizbony zostało zainaugurowane w 2009 r. W pierwszym okresie funkcjonowało ono 5 razy w tygodniu. Obecnie przewoźnik wykonuje 9 rotacji tygodniowo między miastami. Jubileuszowy rejs wykonany został airbusem A320neo - jednym z najnowyszych nabytków portugalskiej linii.\nWraz ze wzrostem liczby pasażerów zwiększały się wpływy z rynku polskiego. Tylko w ciągu pierwszych czterech miesięcy 2019 r. przychody ze sprzedaży z polskiego rynku wzrosły o 37 proc. w porównaniu do analogicznego okresu w zaszłym roku. Rośnie także ruch i obroty na połączeniach z Polski do Brazylii i USA. To rezultat promocji nowego samolotu A330neo w barwach TAP-u oraz otwarcia w tym roku nowych kierunków do USA (Chicago, San Francisco i Waszyngton).\nTAP jest obecnie jedyną linią lotniczą na świecie mającą we flocie wszystkie maszyny pochodzące z nowej generacji Airbusa. To samoloty nowoczesne, zużywające mniej paliwa, bardziej przyjazne dla środowiska i bardziej wygodne. Historycznym dniem w 74-letniej historii TAP-u było pojawienie się kolejnego airbusa A330neo - CS-TUI, któremu nadano imię króla Alfonsa Henryka. Wraz z nowym samolotem ilość maszyn we flocie przewoźnika wzrosła do 100. Warto przypomnieć, że także i ta maszyna została zaprezentowana w Warszawie.\nDo 2025 r. linia otrzyma 71 nowych samolotów przeprowadzając w ten sposób całkowite odmłodzenie swojej floty, która stanie się jedną z najbardziej wydajnych i najnowocześniejszych na świecie. Nowa flota pozwala TAP-owi rozszerzać siatkę połączeń i daje również poważny wkład do gospodarki kraju przynosząc rocznie 28 mln euro w podatkach i innych zobowiązaniach. Stwarza ponadto więcej niż 750 nowych miejsc pracy.\nObecnie TAP rozwija połączenia na trasach brazylijskich. Jest to rynek, na którym dzierży w Europie prym. W latach 2015-2018 przewoźnik odnotował wzrost o 22,8 proc. liczby pasażerów w tym segmencie. W tym samym okresie ruch na trasach do Ameryki Północnej zwiększył się o ponad 176 proc., zaś oferowanie - czterokrotnie.\ntap air portugal rocznica warszawa loty z warszawy do lizbony lizbona


KOMUNIKAT O ZAGROŻENIU UPRAW ROŚLIN - Omacnica prosowianka - Powiat Strzelecki\nPowiat: Strzelce Opolskie\nData publikacji komunikatu: 10.07.2019 r.\nPlantacjom kukurydzy zagraża omacnica prosowianka. Decyzję o sposobie i terminie zwalczania omacnicy prosowianki na plantacjach kukurydzy należy podjąć po przeprowadzeniu obserwacji.\nLot motyli i składanie jaj trwa od połowy czerwca do końca sierpnia. Do określenia masowego lotu motyli omacnicy prosowianki stosuje się pułapki odławiające, które rozmieszcza się na plantacji w połowie czerwca. Składaniu jaj sprzyja sucha i ciepła pogoda. Larwy wylęgają się po około 7-15 dniach. Objawy żerowania najlepiej widoczne są pod koniec sierpnia (otwory o średnicy 3-4 mm z widocznymi trocinami). W Polsce omacnica prosowianka daje 2 pokolenia.\nZabiegi przy użyciu środków ochrony roślin wykonuje się w fazie wyrzucania wiech (przed pyleniem).\nStwierdzenie uszkodzenia 15% roślin kukurydzy uprawianej na ziarno, lub uszkodzonych 30-40% roślin kukurydzy uprawianej na kiszonkę w roku poprzednim stanowi również próg zagrożenia, który powinno się uwzględniać przy planowaniu walki ze szkodnikiem w roku bieżącym.\nrozdrobnienie i głębokie przyoranie resztek pożniwnych,\nniszczenie i usuwanie z plantacji chwastów o grubych łodygach\nzrównoważone nawożenia azotem.\nw tym miesiącu: 86655


Jaka jest rola fotografii w biznesie online? • Moyemu | Studio kreatywne\nLis 12, 2018Baza wiedzy, Fotografia, Pozostałe elementy, Strategia, planowanie i realizacja, Wiedza o biznesie\nPrzeważająca większość używa fotografii w swoich biznesach online. Czasem bardziej znamy jej przeznaczenie i moc, czasem mniej, a zadziwiająco często w ogóle nie zdajemy sobie sprawy, jaka właściwie jest rola fotografii w biznesie online. Wszystkie zdjęcia, które publikujesz w swoich miejscach w sieci mają określone znaczenie, wywołują konkretne efekty, prowokują do działań ich odbiorców i (czego często nie jesteśmy świadomi) kierują naszymi klientami, czytelnikami, publiką. Rola fotografii nieustannie się zmienia, ale pewne kwestie pozostają takie same. Ten temat stanowi pierwszy rozdział e-booka, którego dla Ciebie stworzyłam.\nFotografuję, więc jestem vs. jestem, więc fotografuję\nTraktowanie fotografii jako świadectwa obecności jest mocno zakorzenione w jej historii. Choć można to interpretować na różne sposoby, w stosunku do przeróżnych dziedzin fotografii i sposobów jej wykorzystania, skupimy się w tym miejscu na fotografii lifestylowej. Zastanawiasz się czasem, po co to wszystko? Po co ludzie publikują zdjęcia porannej kawy na parapecie okna, dlaczego blogerzy udostępniają kadry z rodzinnego spaceru czy popularny swego czasu #nomakeup gromadzi na Instagramie tyle kwadratów? Często jest tak, że nawet autorzy takich zdjęć nie zdają sobie sprawy z ich znaczenia, roli i siły przekazu.\nFotografia przestała być jedynie rejestracją rzeczywistości, a taka była jej pierwotna rola. Aparat w połączeniu z innymi dostępnymi narzędziami tworzy maszynę budowania estetyki. Jakkolwiek to brzmi, można to ująć prościej: fotografia lifestylowa jest zaproszeniem. Zaproszeniem do Twojego życia, Twoich codziennych sytuacji, uwaga: też do podglądania. My (czyt. ludzie) z natury jesteśmy ciekawscy i lubimy podglądać; czy to ładną sąsiadkę, która wieczorową porą zapomniała zasłonić okien w sypialni, czy to celebrytów w ich willach z basenami. Tak samo Twoi odbiorcy lubią podglądać Ciebie, a przynajmniej ich większość. Znasz pewnie rady ekspertów, aby w budowaniu wizerunku marki wykorzystywać także pokazywanie swojej codzienności, prawdziwej twarzy i prostych sytuacji, z którymi każdy z odbiorców (oczywiście zdefiniowanej przez markę grupy docelowej) może się utożsamiać?\nTe fotografie stanowią dla otoczenia biznesu dowód Twojego istnienia. Jesteśmy, żyjemy, działamy – fotografujemy. Fotografujemy, publikujemy, dzielimy się zatrzymanymi chwilami życia – udowadniamy, że istniejemy.\nZdjęcia zawsze odbieramy pod pewnymi warunkami\nTo, jak odbierane są nasze zdjęcia zawsze uwarunkowane jest osobistymi wyznacznikami odbiorcy. Przekonania, przynależność do danej grupy społecznej, kultura, doświadczenia, przeżycia… to wszystko warunkuje reakcję odbiorców na nasze fotografie.\nJak wykorzystać ten fakt w biznesie online? Choć jestem często przeciwna stosowaniu się do wszelakich rad, najważniejsze jest poznanie grupy docelowej naszego biznesu online. Znając swoją grupę docelową i wszystkie warunki odbioru zdjęć, które wymieniłam, określone właśnie przez tą grupę, dostosujesz fotografię w Twoim biznesie do swoich odbiorców. Tu nie chodzi tylko o to, co pokazujesz, czyli cały przekaz fotograficzny, ale też to, jak to robisz. Rola fotografii zwiększa się, kiedy kierujesz ją w odpowiedni sposób do odpowiednich widzów.\nZawsze jest jakiś kontekst\nKontekst istnieje zarówno ze strony autora, jak i odbiorcy zdjęcia. Sytuacja idealna jest wtedy, kiedy oba konteksty są ze sobą zgodne, identyczne. Tak się jednak nigdy nie dzieje. Fotografia – podobnie jak litera czy słowo – jest znakiem, który zgodnie z zasadami semiotyki należy odczytywać z użyciem poznanych zasad dekodowania. Problemem w odczytywaniu znaczenia (treści fotografii, sensu, przekazu) jest ukryta intencja nadawcy.\nTo jest właśnie magia fotografii – umiejętne dawanie przekazu. W taki sposób, abyśmy osiągali postawione sobie cele, a odbiorcy mogli zrozumieć nasz przekaz, nawet jeśli nie znają wszystkich naszych intencji. Wtedy wywołujemy zdjęciem określone emocje, a w sytuacji idealnej – określone reakcje. Kierujemy działaniem odbiorców naszej fotografii.\nSkoro już o kontekstach mowa, jest też druga strona medalu. Kontekst zależy od rodzaju fotografii, jaką dzielimy się z odbiorcami. Fotografia społeczna, produktowa, biznesowa czyli wizerunkowa – każda z założenia ma inne cele, używa się w nich innych elementów, stosuje inną kompozycję, aspekty techniczne. O ile w czystej analizie fotografii odrębnej, stanowiącej całość samą sobą można stosować ten podział, o tyle w biznesie online sprawa wygląda w sumie dużo prościej.\nSprzedajemy wszystko. Świetnie pisała o tym Ola Budzyńska w swoim e-booku „Sprzedaż w biznesie online. Autentycznie, bez ściemy i po ludzku”. Fotografia w biznesie online zawsze służy sprzedaży. Nawet post na blogu musimy sprzedać, czyli uświadomić czytelnikom, że chcą go przeczytać, a jak już przeczytają, to będą wiedzieli, że to prawda, że to ważne, warte uwagi. Tym bardziej fotografia – i jako podstawa (np. w biznesie fotograficznym), i jako dopełnienie, i jedno z narzędzi do budowania biznesu (w każdej innej dziedzinie) – zawsze będzie służyła sprzedaży.\nFlirtuj z Klientami\nCo kojarzy Ci się z flirtem? Krótka spódniczka, odsłonięty dekolt, rozpięty guzik męskiej koszuli, feromony w perfumach, dobry drink… i cała reszta. Idziesz na miasto w niezłym outficie, zaglądasz do fajnych knajp czy klubów, wreszcie znajdujesz w tłumie tę osobę, która warta jest puszczenia oczka i fajnego wstępu do rozmowy. No i jedziesz z tym koksem!*\nW Internecie to fotografia uwodzi jej odbiorców. Fotografia jest flirtem i narzędziem flirtu jednocześnie. Jest taką spódniczką ledwo do połowy uda, czerwoną szminką, feromonami. Jako pierwsza łapie uwagę (razem z fotografiką czy grafiką).\nWiadomo, liczy się wnętrze, ale żeby zaistniała okazja do jego poznania, musisz przyciągnąć do siebie tę osobę tym, co widzi na pierwszy rzut oka. Przekładając: najważniejsze jest to, o czym piszesz na blogu, wartość produktów i usług, które oferujesz, sposób traktowania klientów i czytelników, i wszystko inne, co dotyczy Twojego biznesu. Pierwsze jednak, co musisz zrobić, żeby konkretna osoba zapoznała się z wartością, jaką oferujesz, to uwieść ją – oprawą graficzną, identyfikacją wizualną i fotografią właśnie.\n* Dla jasności: nie jestem za stosowaniem tych wszystkich elementów wyłącznie po to, żeby złapać daną osobę na wygląd, upiększacze. Przykład był jedynie dla zobrazowania, ot co!\nRola fotografii jest często dużo większa, niż jesteśmy w stanie pojąć. Ważne, aby jej nie lekceważyć i odpowiednio wykorzystywać fotografię w biznesie online. Obranie dobrej strategii może zdziałać cuda. Dzięki niej fotografia pomoże Ci osiągać postawione cele.


Ewangelia na 23 maja 2022 z komentarzem | Yuweg\nEwangelia na 23 maja 2022 z komentarzem\nOpublikowane dnia 17 maja, 2022 przez Yuweg\tZostaw komentarz\nEwangelia na dziś z 23.05.2022 wg św. Jana 15, 26-27. 16, 1-4a z komentarzem:\n«Gdy przyjdzie Pocieszyciel, którego Ja wam poślę od Ojca, Duch Prawdy, który od Ojca pochodzi, On będzie świadczył o Mnie. Ale wy też świadczycie, bo jesteście ze Mną od początku. To wam powiedziałem, abyście się nie załamali w wierze. Wyłączą was z synagogi. Owszem, nadchodzi godzina, w której każdy, kto was zabije, będzie sądził, że oddaje cześć Bogu. Będą tak czynić, bo nie poznali ani Ojca, ani Mnie.\nAle powiedziałem wam o tych rzeczach, abyście, gdy nadejdzie ich godzina, pamiętali o nich, że Ja wam to powiedziałem».\nKomentarz do Ewangelii na 23 maja\nZ czym ci się kojarzy świadectwo? Z maturą, jakimś dokumentem, a może z jakimś niezwykłym zachowaniem… Czy może z postawą, trudem dnia, wymagającymi gestami i niełatwymi słowami? Wyobraź sobie, że dostajesz od ważnej dla ciebie osoby zadanie narysowania świadectwa na kartce – jak byś je przedstawił?\nJezus mówi o tym, że nasze świadectwo powinno wynikać z tego, że jesteśmy z Nim od początku. Czy więc świadectwo, które wcześniej sobie wyobraziłeś, wynika rzeczywiście z przebywania z Nim? Co mógłbyś w nim zmienić, tak, aby było jak najbardziej zgodne ze słowami Jezusa?\nŁatwo zrobić z Jezusa przyjaciela, który zawsze musi nam pomóc. Fajnie jest, kiedy w trudnym dla nas momencie zawsze możemy oczekiwać Jego wsparcia. Bo przecież powiedział, że będzie z nami, aż do skończenia świata! Ale może w tym fragmencie Ewangelii po raz kolejny chce nam przypomnieć, że najważniejsze już nam powiedział i oddał wszystko w nasze ręce. Może dziś zachęca nas do wzięcia odpowiedzialności za swoje życie, już bez załamywania się, bez narzekań, bez jakiegokolwiek żalu. W modlitwie końcowej poproś Jezusa o to, aby obdarzył cię darem wolności. Aby nauczył cię, jak dawać świadectwo bez nieustannego czekania na wsparcie oraz byś doświadczył tego, że jest z tobą zawsze.\n« Ewangelia na 22 maja 2022 z komentarzem\nEwangelia na 24 maja 2022 z komentarzem »\nEwangelia na dziś z komentarzem (2 173)\nEwangelia na niedziele (369)\nFilmy chrześcijańskie (106)\nFilmy chrześcijańskie dokumentalne (38)\nFilmy o świętych (26)\nCo łączy abp Fultona Sheena z Jugosłowiańskim dyktatorem? Niezwykła historia\nPoznaj moc sakramentu małżeństwa – s. Briege McKenna\nCudowne rozmnożenie komunikantów za wstawiennictwem bł. Mari Kandydy i ks. Jana Bosko\nTego na pewno nie wiedziałeś o ojcu Pio. Zabawne anegdoty\nUsłyszał głos św. Józefa. Głośno i wyraźnie!\nTen cud wydarzył się podczas II Wojny Światowej w pewnym Zgromadzeniu\nNajbardziej spektakularny cud św. Józefa\nModlitwa o wiarę - Modlitwa do błogosławionego Jana Pawła II\nAlicja - Modlitwa do Ducha Świętego o wyproszenie łask\nMarzena - Modlitwa do Ducha Świętego o wyproszenie łask\nMirela - Ten cud wydarzył się podczas II Wojny Światowej w pewnym Zgromadzeniu\nTY WIESZ - Modlitwa do Ducha Świętego o wyproszenie łask


Instrukcja obsługi Sony PCS-TL50 - ManualsBase.com - Rozwiąż swój problem\nInstrukcja obsługi dla urządzenia Sony PCS-TL50\nUrządzenie: Sony PCS-TL50\nNaszym celem jest zapewnienie Ci jak najszybszego dostępu do treści zawartych w instrukcji obsługi urządzenia Sony PCS-TL50. Korzystając z podglądu online możesz szybko przejrzeć spis treści i przejść do strony, na której znajdziesz rozwiązanie swojego problemu z Sony PCS-TL50.\nJeżeli przeglądanie instrukcji Sony PCS-TL50 bezpośrednio na tej stornie nie jest dla Ciebie wygodne, możesz skorzystać z dwóch możliwych rozwiązań:\nPrzeglądanie pełnoekranowe - Aby wygodnie przeglądać instrukcję (bez pobierania jej na komputer) możesz wykorzystać tryp przeglądania pełnoekranowego. Aby uruchomić przeglądanie instrukcji Sony PCS-TL50 na pełnym ekranie, użyj przycisku Pełny ekran.\nPobranie na komputer - Możesz również pobrać instrukcję Sony PCS-TL50 na swój komputer i zachować ją w swoich zbiorach. Jeżeli nie chcesz jednak marnować miejsca na swoim urządzeniu, zawsze możesz pobrać ją w przyszłości z ManualsBase.\nWiele osób woli czytać dokumenty nie na ekranie, lecz w wersji drukowanej. Opcja wydruku instrukcji również została przewidziana i możesz z niej skorzystać klikając w link znajdujący się powyżej - Drukuj instrukcję. Nie musisz drukować całej instrukcji Sony PCS-TL50 a jedynie wybrane strony. Szanuj papier.\nPoniżej znajdziesz zajawki treści znajdujących się na kolejnych stronach instrukcji do Sony PCS-TL50. Jeżeli chcesz szybko przejrzeć zawartość stron znajdujących się na kolejnych strinach instrukcji, możesz z nich skorzystać.\n1 Sony PCS-11 Home Theater Server 20\n3 Sony Home Theater Server J-H1 Home Theater Server 31\n5 Sony Home Theater Server Home Theater Server 34


Forum.PasjaGSM.pl :: Nowe gadzety do tuningu HW Nokii :)\nJesteś w: Forum > Nowe gadzety do tuningu HW Nokii :)\nNowe gadzety do tuningu HW Nokii :)\nForum.PasjaGSM.pl » ...:Sprzęt:... » Nokia » DCT-3 » [DCT3] Modyfikacje HW i SW » Nowe gadzety do tuningu HW Nokii :)\nWysłany: 2005-05-08, 15:54 Nowe gadzety do tuningu HW Nokii :)\nObudowa z gierka popularnym "chinskim tetrisem" Mozna grac na obudowie :)\nFlashing keypad. Pamietam moja 1 3310 ktora zazdrosila takiemu gosciowi z najlepszego serwisu w szczecinie ktory mial w swojej taki bajer z wycieczki z Azji :)\nJoistick do NOKII DCT3 do grania w gierki :D Kiedys widzialem to w sklepie w szczecienie.\nProgramator nowej SIM zeby wrzucic sobie 10 kart w 1 :)\nCala reszta jest tutaj\nmożna to coś zamówić via internet?\nWysłany: 2005-05-08, 19:19\nno wlasnie zwlaszcza Flashing keypad - jest to gdzies w polsce dostepne /?\nWysłany: 2005-05-08, 19:38\na tego tetrisa to juz w tamte wakacje na allegro widzialem jak 1 chcial sprzedac - za 22 zl poszlo :) I pewnie te swiecace klawisze da sie dokupic (jak moda przyjdzie na to) to pewnie kazdy bedzie mial to :) i powinienem miec na dysku filmik pokazujacy dzialanie tych klawiszy :)\ndobrze myslalem :) Mam ten filmik. Zalaczam w zalaczniku\nWysłany: 2005-05-08, 20:25\nKozackie :))) wie ktos skad to zdobyc tudziez gdzie zamówic?\nWysłany: 2005-05-08, 20:32\nbamc, http://www.instoresa.com/ zajzyj :>\nWysłany: 2005-05-08, 21:03\nw Polsce to chyba jest tylko to co w Azji nie schodzi... szkoda, że stoimy na uboczu i nic fajnego nie mamy..\nWysłany: 2005-05-08, 21:28\nbajry super najbardziej ten tetris :-D\nWysłany: 2005-05-08, 21:30\nTu można kupić ale tylko Joystick\nWysłany: 2005-05-08, 21:32\nnie sadzicie ze ten flashing key jest troche taki wies spiewa i tanczy :-D\nWysłany: 2005-05-08, 21:40\nTu jest wszystko do kupienia\nWysłany: 2005-05-08, 21:52\nKumpel ktory handluje fonami mial obudowe ktora sie podpinalo pod bateryjke i swiecila jak ktos dzwoni :P ... obudopwa byla przezroczysta ... i fajnie to wygladalo ... ale niby bateria z tym trzymala o wiele krocej ...\nWysłany: 2005-05-08, 22:56\njoistick mozna u mnie w sklepei kupic ;)\nhmm.. moze i tak.. ale czy niewidzisz ze takie rzeczy na allegro najlepeij schodza ? ;)\nWysłany: 2005-05-08, 23:04\nhttp://www.gsm-technology...,id_pr,639.html 80zł za to bym za cholere nie dał\nWysłany: 2005-05-08, 23:13\ny37, a no troche duzo :) WOle isc na jakis rynek i za 5zl kupic ;) Ale nie powiem troche kozackie to jest ;) Mozna by sie pochwalic w szkole ;)


Specjalny wywiad z Dynfari z okazji wydania albumu „Vegferð Tímans” – Stacja Islandia\nMelancholijni post-black metalowcy z zespołu Dynfari wydali niedawno swój trzeci album zatytułowany „Vegferð Tímans” (nasza recenzja).\nTo wielkie i magiczne dzieło, którym Dynfari przywraca wiarę w ambitnym black metal.\nJóhann Örn i Jon Emil zgodzili się opowiedzieć nam trochę o swoim nowym albumie. Zapraszamy.\nMarcin: Witajcie. Przede wszystkim na samym początku chciałbym Wam pogratulować wspaniałego nowego albumu. Doskonała robota!\nJóhann Örn: Dziękujemy.\nMarcin: Gracie razem od 5-ciu lat, na swoim koncie macie trzy długogrające albumy. Moim zdaniem to dobry wynik. Czy w życiu artystycznym Dynfari były jakieś szczególne momenty, które zapadły Wam w pamięć?\nJóhann Örn: Tak to dobry wynik, chociaż chcieliśmy mieć lepszy. Zdecydowanie najlepszym punktem w naszej dotychczasowej karierze była trasa koncertowa, którą mieliśmy latem ubiegłego roku i która obejmowała kilka krajów w Europie kontynentalnej. Myślę, że ten czas był dla nas szczególny. Nigdy wcześniej nie spotkaliśmy się z tak entuzjastyczną i żywo reagującą publicznością, przy której współudziale można było wytworzyć tak dużo nowej energii. Cieszymy się również z tego w jaki sposób jesteśmy przyjmowani w Ameryce Północnej.\nMarcin: Czy jesteście zwolennikami jakiejś black metalowej filozofii? Jeśli tak, to jakie ma ona odzwierciedlenie w waszym codziennym życiu?\nJóhann Örn: Nie nazywałbym tego „black metalową filozofią”. Poza tym to czy jest ona częścią naszego codziennego życia jest w dużej mierze uzależnione od danego kontekstu i sytuacji. Myślę, że wielu z nas zdaje sobie sprawę z tego, jak małe i nieistotne jest życie pojedynczej osoby i jej indywidualne problemy w kontekście świata. Nasze teksty odzwierciedlają właśnie te momenty transcendencji. Filozofia „Sem skugginn” odnosiła się dokładnie do ulotności ludzkości we wszechświecie i naszej obojętności wobec takiego stanu rzeczy. Pierwsza połowa albumu „Vegferð tímans” kontynuuje ten temat, mówi o tym specyficznym porządku świata. Podczas, gdy\n„trylogia Vegferð” przedstawia zupełnie inne podejście, bardziej skupiające się na fantazji i pomysłach dotyczących ucieczki.\nMarcin: Dobrze, że o tym wspominasz. Porozmawiajmy o Waszym nowym albumie „Vegferð tímans”. Przyznam, że każdorazowe słuchanie tego albumu jest dla mnie niesamowitym doświadczeniem. Jaki jest odbiór tego albumu w mediach, jak inni postrzegają waszą muzykę i czy jesteście zadowoleni z tych informacji zwrotnych jakie otrzymujecie?\nJóhann Örn: Cieszy nas to co mówisz! Reakcje na nasz album są generalnie bardzo dobre, a niektóre słowa i określenia, które padają wykraczają daleko poza nasze oczekiwania i poza to, czego mogliśmy się spodziewać po naszej muzyce, jak np. „album roku”, „klasyk” i „bliski perfekcji”. Jesteśmy bardzo zadowoleni z tych informacji. Równocześnie zdajemy sobie sprawę z tego, że nasza muzyka nigdy nie zadowoli wszystkich. Tak czy owak recenzje i oceny są fantastyczne.\nMarcin: Zanim przejdziemy do samej muzyki mam jeszcze kilka innych pytań. Na albumie ponownie śpiewasz w swoim ojczystym języku. Zgaduję, że większość osób spoza Islandii nie rozumie o czym śpiewasz. Wiem, że „Vegferð tímans” jest koncept albumem, a jego tytuł można tłumaczyć jako „Yourney of life”. Powiedz czyj był pomysł tej koncepcji i co skłoniło was do podjęcia takiego tematu na albumie?\nJóhann Örn: Bezpośrednie tłumaczenie to „Journey of Time”, ale Twoje tłumaczenie również\nma wiele sensu. Koncepcja ta może być rozumiana na różne sposoby i nie mam zamiaru udawać, że siedzę w wieży z kości słoniowej i się mądrzę, opowiadając ludziom, co jest właściwe. Aby zobrazować główną ideę, powiem tylko tyle, że album zabiera nas od światła („Ljósið”) w kierunku ciemności („Myrkrið”). Niektórzy mówią także o swoich własnych interpretacjach tego albumu. Na przykład, że przedstawia on kolejne etapy życia. Myślę, że to równie ciekawy sposób pojmowania tej koncepcji. Sama muzyka ma raczej tajemniczy klimat, więc pomyśleliśmy, że byłoby dobrze, aby teksty również takie były. Te teksty zostały więc dostosowane do muzyki tworząc pewną całość, w której dźwiękowa konstrukcja odpowiednio koresponduje z tekstami.\nMarcin: Co zainspirowało powstanie „Vegferð tímans”?\nJóhann Örn: Muzyka była wynikiem rozważań na temat samego życia, śmierci i smutku. Natomiast teksty powstały na kanwie rozmyślań filozoficznych, skupiających się na koncepcji nadziei w tym całym bałaganie, który nazywamy istnieniem i tego co ono za sobą pociąga.\nMarcin: No, dobrze, więc o czym są poszczególne utwory? Wydaje mi się, że mogą one tworzyć spójną całość i opowiadać konkretną historię.\nJóhann Örn: Ljósið („The Light”) zaczyna się od końcowych dźwięków „Sem skugginn” i w ten sposób nawiązuje do holistyczny koncepcji ostatniego tekstu zamieszczonego na tym albumie: Hvar er ljósið (“Where is the light?”). To ważny początek, który ma duże znaczenie dla następnych utworów traktujących o znaczeniu istnienia człowieka w szerszym kontekście.\nÓreiða („Chaos”) ukazuje ludzkość i człowieka, który nieustannie walczy o\nutrzymanie porządku na świecie. Okazuje się jednak, że to nie świat kręci się wokół nas, ale raczej my wokół niego. Dlatego czasami powinniśmy się poddać jego chaosowi, który tak często staramy się unikać. W ten sposób moglibyśmy ogarnąć wszechświat, w którym żyjemy.\nSandkorn (I stundaglasi tímans) (“A Grain of Sand (in the hourglass of time)”) to utwór, który stawia pytanie o to, co pozostawimy po sobie, w odniesieniu do tego, że nasze życie to zaledwie dwie sekundy w 24 godzinach istnienia wszystkiego. Równocześnie wskazuje, że nasze ciągłe poszukiwanie sensu to daremny wysiłek, ponieważ życie jest stale zabarwione naszą śmiertelnością i stąd wynika niemożność koncentrowania się wyłącznie na naszej percepcji i niczym innym.\nHafsjór („Vast Ocean”) jest poniekąd przedstawieniem tego samego tematu, zadając wielokrotnie pytania dotyczące naszego człowieczeństwa; o sprawy takie jak ubóstwo, cierpienie i prawdziwa zdradliwa rozpacz. W swojej podróży wędrowiec/żeglarz wiosłuje coraz mocniej i szybciej, jednak daremnie, bo i tak połknie go przepastny ocean.\nFall hinna XCII og hinna 2^57,885,161 − 1 sálna (“Fall of the XCII and 2^57,885,161 − 1 souls”) przedstawia śmierć osoby, szepcząc werset pogrzebowy: jesteśmy pyłem i w pył się obrócimy – z wyłączeniem celowo części, która mówi, że znowu z pyłu powstaniemy. XCII oznacza liczbę znanych pierwiastków chemicznych, a cyfry rzymskie 2 ^ 57885161 – 1 to największa liczba pierwsza znana człowiekowi – pomimo świadomości jej nieskończoności. Ten krótki przerywnik podkreśla w jaki sposób ograniczone jest nasze rozumienie świata.\nThe Vegferð trilogy (“Voyage trilogy”) z kolei możemy traktować jako część post-apokaliptyczną, ale niekoniecznie.\nPierwsza część Ab Terra (“From the Earth”) zaczyna się od prochów, które kiedyś było przykryte śniegiem, a z czasem zespoliły się w jedno ze wszechświatem, wolne od chaosu w wieczności.\nNagle podróż przekracza życie, przestrzeń i czas. Znaczenie jest znacznie głębsze, podobny do\ntejgo w Óreiða, które mówiło, że świat nie kręci się wokół nas, z tym, że teraz to energia\ngwiazd z nieba pompuje nasze żyły, i w jaki sposób można spojrzeć na to w ten sposób, że życie ludzkie to wynik pradawnych sił.\nDruga część Ad Astra (“To the Stars”) zabiera resztki tego, co kiedyś istniało i przenosi w nowy wymiar, życia jest echem rytmu bicia serca wszechświata. W tej wielkiej kompozycji możemy ujrzeć ulotność życia. Nie stanowi ona odrębności. Łączymy się ze starymi, odległymi galaktykami, kiedy rozpuszcza się w swobodnym opadaniu. Nasze ciało zamienia się w proch, ale serce\nbije coraz szybciej i szybciej, w rytmie planety.\nTrzecia i ostatnia część Myrkrið („The Dark”) spaja album, podsumowuje go. Pokazuje, że poszukiwanie światła nigdy nie miało sensu, gdyż życie to nasza podróż do gwiazd, a nie tylko w kierunku światła. Tam w końcu złączamy się ze starożytnymi i odległymi galaktykami. Wiem, że to może być nieco mylące, zwodzące. Album nie ma jednak dostarczyć prostych i jednoznacznych odpowiedzi. Celem tej muzycznej podróży jest to, pod jej koniec słuchacz pozostał z jeszcze większą ilością pytań niż wcześniej, a nie uzyskał samych odpowiedzi.\nMarcin: Opowiedzcie proszę o procesie powstawania albumu „Vegferð tímans”. Jak długo pracowaliście nad tym materiałem?\nJóhann Örn: Najstarsze utwory pochodzą jeszcze z początku 2012 roku, ale wszystkie piosenki powstawały w zasadzie w tym roku. Niektóre z nich pozostały w dużej części niezmienione od tego czasu, ale w innych wprowadziliśmy drobne zmiany i uzupełnienia, i trwało to aż do 2014 roku, mimo że 98% materiału zostało nagrane w 2013 roku.\nMarcin: A jak przebiegał proces pisania i sama sesja nagraniowa? Pracujecie indywidualnie nad muzyką czy wspólnie jako zespół? Czy w jakiś sposób różniło się to od wcześniejszych doświadczeń?\nJón Emil: Przez większość czasu piszemy utwory indywidualnie, ale w ten sposób nigdy nie osiągają one skończonej formy. Dopiero kiedy się spotykamy i razem ćwiczymy je, nabierają one właściwego kształtu będącego wypadkową wpływów naszej dwójki. Każdy z nas ma wpływ na drugiego i na dany utwór. Najlepsze w tej wspólnej pracy jest to, że w wyniku współpracy kompozycje jakby odradzały się na nowo, otrzymują zupełnie inne życie. Czasami też dobrym sposobem jest nagranie części materiału i odsłuchanie go z dystansu. Można się z tego naprawdę dużo nauczyć, szczególnie, że jest nas tylko dwóch, co jest w pewien sposób ograniczające. Przy okazji albumu „Vegferð tímans” nasz wkład w przygotowanie kompozycji i pracę był bardziej wyrównany, niż na poprzednim albumie „Sem skugginn”. Tym razem każdy z nas przygotował po cztery utwory. Ponadto postanowiliśmy być wolni od wszelkich instrumentalnych ograniczeń.\nJóhann Örn: Nasza praca nad tworzeniem kolejnego albumu będzie się jeszcze bardziej różnić, gdyż w aktualnym składzie Dynfari jest cztery osoby.\nMarcin: A na czym polegały różnice pomiędzy pierwszą wersją kompozycji a ich finalną formą?\nJón Emil: Różnice te były znaczne. Trzeba pamiętać, że większość utworów napisaliśmy, zanim pojawił się poprzedni album, a było to w 2012 roku. Od tego czasu, aż do satysfakcjonującego ukończenia albumu, dokonaliśmy w utworach wielu zmian. Mam nadzieję, że wyszły nam one na lepsze. Jest to wynik tego, że przez te kilka lat byliśmy pod wpływem dużo większej ilości różnych doświadczeń i sytuacji, które miały wpływ na ukształtowanie materiału. Skupiamy się na tym, co podpowiadają nam nasze myśli, słuchamy naszej intuicji, inspirujemy się i robimy to co naprawdę chcemy robić. Nie mamy żadnych sztywnych zasad w tworzeniu naszej muzyki.\nJóhann Örn: Nie mogę sobie wyobrazić sytuacji, w której zespół z góry zakłada jaki rodzaj muzyki będzie tworzył. To po prostu jest wbrew mojej naturze. Proces twórczy musi być otwarty i płynny, a nie zamknięty i ograniczony. Dlatego jest oczywistością, że przez te prawie trzy lata nastąpiły zmiany w naszych utworach.\nMarcin: Pamiętacie jakieś szczególne niespodzianki lub trudności, które pojawiły się podczas nagrywania albumu?\nJón Emil: Nagrywaliśmy album zupełnie sami, więc siłą rzeczy było to dla nas duże wyzwanie i pole dla wielu eksperymentów. Przy okazji rejestrowania poprzednich albumów zdobyliśmy spore doświadczenie i nauczyliśmy się wielu rzeczy, które teraz nam bardzo pomogły. Dlatego uważam, że praca nad nowym albumem była bardziej zorganizowana, bardziej dojrzała. Trudności pojawiają się zawsze, ale lepiej im sprostać i je rozwiązać, niż później żałować. Mam tu na myśli na przykład sytuację, w której po pierwszej rejestracji partii perkusji, zrezygnowaliśmy z niej, bo uważałem, że próbowałem tam grać powyżej swoich możliwości. W ten sposób nagrywaliśmy wszystko od nowa, od zera, a ja wtedy kierowałem się zasadą „mniej znaczy więcej”.\nMarcin: Niesamowitą sprawą, którą lubię na nowym albumie jest dodanie partii skrzypiec i kobiecego wokalu. Czy była to świadoma decyzja wynikająca z wcześniejszych ustaleń przed napisaniem materiału czy raczej późniejszy spontaniczny wynik chwili?\nJóhann Örn: Zdecydowaliśmy o tych dodatkach po nagraniu podstawowych partii instrumentów. Pierwotnie mieliśmy zamiar zaangażować śpiewaczkę operową Alexandrę Chernyshovą do zaśpiewania w utworze „Vegferð II – Ad Astra”, jednak później doszliśmy do wniosku, że śpiew operowy nie pasuje do tej kompozycji, tak nam się wydawało. Chociaż bardzo cenimy głos i śpiew Alexandry, jest ona wspaniałą wokalistką, która świetnie odnajduje się wokalnie w różnorodnych stylistykach muzycznych.\nMarcin: Możesz rzucić nieco więcej światła na muzyków sesyjnych, którzy pojawili się na płycie?\nJóhann Örn: Oczywiście. Karen Yrr to nasza wieloletnia przyjaciółka, który zgodziła się ozdobić swoim niesamowitym głosem utwór „Vegferð II – Ad Astra”. Jestem przekonany, że w przyszłości dokona czegoś spektakularnego i jeszcze o niej usłyszymy. Natomiast Johan Becker to amerykański multiinstrumentalista i muzyk, z którym mam kontakt za pośrednictwem mojego przyjaciela z Kolumbii. Spotkałem Johana osobiście w w Islandii podczas Wacken Metal Battle w 2013 roku. Trzeba zaznaczyć, że jest on częścią takich projektów muzycznych jak Austaras, Cairn, Vaskula i Vukari.\nMarcin: Oprócz nowych elementów w muzyce, jak dźwięki skrzypiec i kobiecy wokal, na nowej płycie pojawia się również dużo miejsca i przestrzeni dla gitary akustycznej. Mam wrażenie, że ten akustyczny dźwięk jest dla was i brzmienia muzyki bardzo ważny.\nJón Emil: Myślę, że obydwaj zgodzimy się co do tego, że za pomocą gitary akustyczne można wytworzyć bardziej naturalny i organiczny dźwięk, który ładnie i dobrze łączy się z całością i pasuje do kontekstu płyty. Przyznam się, że kiedy byłem młody uczyłem się gry właśnie na klasycznej gitarze akustycznej. Pomogło mi to w sposobie myślenia i konstruowania obecnych utworów.\nMarcin: Muszę przyznać, że „Vegferð tímans” zrobił na mnie ogromne wrażenie. Moim zdaniem płyta pełna jest aż po brzegi pięknych i misternych zdobień w zakresie poszczególnych kompozycji. Dostrzegam nacisk położony na szczegóły, struktury i budowanie atmosfery. To naprawdę piękny, epicki i melancholijny klimat. Według mnie każdy utwór ma wiele mocnych momentów. Odnoszę też wrażenie, że materiał jest w pewien sposób odzwierciedleniem tego, jak wy rozwinęliście się i dojrzeliście jako autorzy piosenek.\nJón Emil: Dzięki! Taki był nasz cel. Nie chcieliśmy się ograniczać. Pragnęliśmy, żeby z jednej strony móc osiągnąć przestrzeń, a z drugiej zachować intymność. Żeby wyjść z muzyką do ludzi, która dla nas jest czymś bardzo osobistym. Wiadomo, że były momenty, w których odczuwaliśmy radość i piękno, podczas gdy innym razem wszystko stawało się mroczne i beznadziejne. Osobiście kiedy słuchamy tych kompozycji czy to podczas koncertów czy z płyty, musimy przyznać, że jesteśmy z nich usatysfakcjonowani, czyni nas to silniejszymi i spokojniejszymi. Zdaję sobie sprawę z tego, że pisanie piosenek przychodzi łatwiej, kiedy jesteś w twórczym nastroju, jednak gdy tego brakuje przydają się umiejętności kompozytorskie i dojrzałość. Dobrym sposobem jest również słuchanie jakiejś muzyki lub spotykanie się i jammowanie z inspirującymi muzykami.\nMarcin: Moim zdaniem „Vegferð tímans” to głównie emocje i niepowtarzalny klimat. Album emanuje wręcz specyficzną spirytystyczną i magiczną aurą. Jest to chyba coś bardzo islandzkiego.\nJóhann Örn: Nie jesteś pierwszą osobą, która nam o tym mów. Biorąc pod uwagę że to koncept album cieszymy się, że ludzie dostrzegają i doświadczają tej aury. Czy jest to coś szczególnie islandzkiego tego nie wiem. Nie było naszym zamiarem stworzenie spirytystycznego i magicznego albumu, ale rozumiem co ludzie mają na myśli tak go określając. Po prostu jakoś tak wyszło.\nMarcin: Czy zgodzisz się z tym, że płytę można podzielić na dwie części? Wydaje mi się, że ostatnie trzy utwory są szczególnie ważne dla całości.\nJóhanna Örn: Oczywiście, od początku postrzegamy ten album, jako posiadający dwie strony. Być może nie do końca należy go traktować w całości jako koncept, choć na pewno wielu tak go doświadcza. Pierwsze 5 utworów rozgrywa się jakby przed śmiercią, a kolejna trylogia to rzecz postmortem. Pierwsza połowa różni się również muzycznie od drugiej części. Kompozycje mają na przykład krótsze formy. Natomiast ostatnie trzy utwory są dłuższe i wielowarstwowe. Ich tytuły to także gra słów na ten temat podróży w czasie. I faktycznie tracimy poczucie czasu kiedy gramy te piosenki.\nMarcin: Na nowym albumie jest dość dużo wątków progresywnych, tak w estetyce jak i brzmieniu, równocześnie zachowane zostały elementy charakterystyczne dla Dynfari. Jak moglibyście opisać swój muzyczny rozwój od początku kariery aż do teraz? Nowy album to kolejny naturalny krok naprzód?\nJón Emil: Bycie muzykiem jest od zawsze i na zawsze pozostanie procesem, w którym tak naprawdę uczymy się być tym muzykiem, poznajemy swoje muzyczne zdolności i umiejętności, które w jakiś sposób należy połączyć. Myślę, że przy okazji tego albumu byliśmy bardziej skoncentrowani i zmotywowani do pracy jako całość. Dlatego wspólna praca pozwoliła na uzyskanie lepszego wyniku, napisanie lepszych kompozycji, uzyskanie lepszego brzmienia i produkcji.\nJóhann Örn: Tak, myślę, że to logiczny krok naprzód. Chociaż nadal pozostały w tej muzyce pewne elementy naszego brzmienia, które mogą być opisywane jako nasz znak towarowy, ale znowuż z drugiej strony przecież możemy mieć inne zdanie na temat tego co jest charakterystyczne dla Dynfari, i może to być odmienne od tego co myślą nasi słuchacze. W tej dyskusji ważne jest to, aby podkreślić, iż nie jesteśmy w tym muzycznym biznesie dla nikogo innego oprócz siebie samych. Jeśli ludzie lubią to co robimy, to świetnie. Podobnie konstruktywna krytyka jest też czymś co doceniamy i ma dla nas znacznie, co szczególnie pomocne było kiedy zaczynaliśmy tworzyć muzykę. Trudno opisać nasz rozwój od pierwszego albumu do najnowszego. Jeśli już miałbym coś na ten temat powiedzieć, to, że staliśmy się bardziej otwarci na nowe instrumenty i dźwięki. Pierwszy album opierał się o dźwięki perkusji, basu, gitar i wokalu. Na „Sem skugginn” dodaliśmy sporo partii klawiszowych i użyliśmy syntezatorów. Częściej także sięgamy po bardziej czyste rozwiązania wokale niż wcześniej. Niektórzy mówią, że nasza muzyka złagodniała. Myślę, że to nie do końca jest prawda. Uważam, że to wynik lepszej produkcji. Ponadto na pewno poprawiliśmy się jako instrumentaliści. Kiedy zaczynaliśmy karierę i wydawaliśmy debiut to mieliśmy po 19 lat, a od tego czasu minęło 5 lat.\nMarcin: Jak ważne dla was jako kompozytorów i muzyków jest to, aby się rozwijać?\nJóhann Örn: Bardzo. Nie mamy żadnego interesu w tym, aby nagrywać i wydawać dwa razy takie same albumy. Myślę, że niektórzy mogą być mile zaskoczeni następną płytą.\nMarcin: Pierwszą rzeczą, która uderzyła mnie po wysłuchaniu „Vegferð tímans” jest zmienność i złożoność jego brzmienia. Wasza muzyka to nowy wymiar atmosferycznego black metalu z różnymi stylistycznie wpływami, takimi jak progressive, post-metal, rock, ambient, muzyka neoklasyczna.\nJóhann Örn: Wow, dzięki. To dokładnie ten rodzaju słów, które przekraczają nasze oczekiwania.\nWiesz, jesteśmy zainteresowani wieloma różnymi gatunkami muzycznymi, w tym post-rockiem, ambientem, muzyką elektroniczną i neoklasyczną. Niektóre z nieblackowych zespołów metalowych, które nas inspirują to Mogwai, Sleepmakeswaves i This Will Destroy You (naprawdę nas teraz kręci).\nJón Emil: Myślę, że piękno można zobaczyć w każdym rodzaju muzyki, mam nadzieję, że nie tylko ja tak myślę. Mam szerokie zainteresowania muzyczne, inspiruje mnie muzyka wyrastająca z różnych gatunków i stylistyk, a wszystkie te wpływy staram się połączyć jakby w jedno\ndrzewo, z wieloma różnymi odgałęzieniami. Zacząłem grać na gitarze klasycznej w wieku 10 lat, co oczywiście miało wpływ na mnie i moje muzyczne początki. Zaczynałem od zespołów takich jak The Beatles, Jimi Hendrix i Led Zeppelin. Potem przyszedł czas na rzeczy bardziej ekstremalne, takie jak Death, Immortal, Dissection, Sólstafir, Alcest, Austere itp. Więc każda muzyka może mieć wpływ na ciebie i dodawać ci energii.\nMarcin: Zgadzam się. Porozmawiajmy o stronie graficznej płyty. Zdjęcie na okładce waszego nowego albumu jest niesamowite i bardzo sugestywne. To kawałek niesamowitej i pięknej sztuki. Kto jest jego autorem i w jaki sposób łączy się ono z muzyką?\nJóhann Örn: Grafika albumu została wykonana przez artystę, który nazywa siebie Metastazis.\nSam obraz przedstawia samotnego człowieka stojącego pośrodku wielkiej doliny, pomiędzy symetrycznymi warstwami gór. Obraz ten jest wykonany z nałożenia na siebie wielu prawdziwych zdjęć natury Islandii. Połączenie go z koncepcją albumu jest dość oczywiste – ulotność człowieka, w pozornie chaotycznym i ogromnym wszechświecie. Z poznaniem autora okładki wiąże się dość zabawna historia. Otóż pewnego dnia odwiedził on Islandię i poszedł do sklepu płytowego Lucky\nRecords, aby znaleźć jakąś muzykę do słuchania podczas wycieczki po islandzkich górach i lodowcach. Oczywiście, zauważył nasz album „Sem Skugginn”, którego okładkę zdobi zdjęcie śnieżnego szczytu gór. Zapytał się sprzedawcy, czy ma może więcej albumów tego zespołu. Trzeba wspomnieć o tym, że nasza debiutancka płyta pojawiła się w limitowanej edycji 50 kopii. W każdym bądź razie wracając do historii, był to czas kiedy sklep Lucky Records przeniósł się do nowej lokalizacji i podczas tej przeprowadzki odkryto kopię debiutu Dynfari, która ukryła się schowana pomiędzy pudełkami. Sprzedawca przypomniał sobie o tym i zapytał, czy klient jest nią zainteresowany. W ten sposób Metastazis uzyskał prawdopodobnie ostatni egzemplarz naszego debiutanckiego albumu. Zakochał się w naszej muzyce, a potem skontaktował się z nami, mówiąc, że po prostu musi wykonać okładkę naszego kolejnego albumu.\nMarcin: Czym jest symbol triskelion znajdujący się na okładce? Co on dla was oznacza?\nJóhann Örn: Triskele ma dla nas wiele znaczeń. Przede wszystkim, symbolizuje wieczność, a to poniekąd temat albumu. Po drugie, jest znany jako symbol celtycki, gdzie należy upatrywać się pochodzenia Islandczyków. Po trzecie jego potrójna symetria jest symboliczna dla trylogii Vegferð.\nMarcin: Który utwór z albumu jest dla was najważniejszy?\nJóhann Örn: Jeśli wsłuchasz się dokładnie w akustyczny wstęp do „Sandkorn” usłyszysz, że gitarze akustycznej towarzyszy akordeon. Dostałem go od mojego dziadka, kiedy ten stał się\nzbyt słaby, by go podnieść i na nim grać. Zmarł jesienią ubiegłego roku, więc ta piosenka będzie zawsze mieć dla mnie wyjątkowe znaczenie, nie tylko ze względu na tekst. Dźwięki akordeonu można również usłyszeć na początku utworu „Ljósið”.\nMarcin: Czy macie zamiar nakręcić jakiś teledysk? Może macie już jakieś pomysły na scenariusz?\nJóhann Örn: Mamy kilka pomysłów, ale brak nam na to czasu i pieniędzy, aby je zrealizować. A jeśli mielibyśmy się już tego podjąć to chcielibyśmy to zrobić dobrze. Póki co wciąż jesteśmy małym zespołem i trzeba mądrze gospodarować naszymi ograniczonymi zasobami finansowymi. Dla nas muzyka jest zawsze najważniejsza. Dlatego być może pomyślimy o klipie przy okazji kolejnego wydawnictwa, jeśli wszystko pójdzie dobrze.\nMarcin: Jaki jest wasz Top5 jeśli chodzi o zespoły metalowe?\nJóhann Örn: To strasznie trudne. W przypadkowej kolejności, mogę tu wspomnieć o YOB, Woods of Desolation, Enslaved, Moonsorrow, Drudkh. Mógłbym jednak równie dobrze wskazać kilkanaście innych tego typu kombinacji Top 5.\nJón Emil: Ja słuchałem naprawdę wiele różnych rzeczy. Trudno mi wskazać taki Top5 zespołów, więc wymienię 5 kapel, których słucham obecnie: 1. This Will Destroy You (świetny zespół instrumentalny, warty uwagi). 2. Váli (neofolk, całość instrumentalna, w większości akustyczna). 3. Darkthrone (pokonują wszystko, kultowy metal). 4. Sólstafir (ich ostatni album „Ótta” jest dość dobry). 5. Kontinuum (kolejny zespół z Islandii, właśnie kupiłem ich nowy album „Kyrr”).\nMarcin: Co chcielibyście powiedzieć swoim fanom w Polsce?\nJóhann Örn: Czekamy na to, żeby ponownie przyjechać do Polski! Nasza noc w Krakowie była niezapomniana. Mamy nadzieję, że następnym razem uda się pomieścić więcej ludzi wewnątrz, aby wszyscy mogli zostać zahipnotyzowani i doświadczyć muzycznego transu.\nMarcin: Dzięki za wywiad. Życzę Dynfari udanej kariery.\nJóhann Örn: Dziękujemy za wnikliwe i trudne pytania.\nPoprzedni wpisDynfari :: Vegferð Tímans\nNastępny wpisSpecial interview with Dynfari\nWywiad z Guðmundur Óli Pálmason z zespołu Sólstafir