Małe Wielkie Przygody. Nowe miejsce dla poszukiwaczy bajkowych przeżyć | Warszawa Nasze Miasto\nMałe Wielkie Przygody. Nowe miejsce dla poszukiwaczy bajkowych przeżyć\nBasia Woźnica 14.02.2020\nMałe Wielkie Przygody. Nowe miejsce dla poszukiwaczy bajkowych przeżyć Szymon Starnawski\nNowe miejsce dla poszukiwaczy bajkowych przeżyć\nFeeria barw, struktur i dźwięków. Małe Wielkie Przygody to wspaniała, bajkowa przestrzeń, która łączy w sobie elementy escape roomu, gry fabularnej i sali zabaw. Dzieci mają do dyspozycji dwie sale - magiczny las i statek piracki. Obie zostały wykonane tak, że zachwycą zarówno małych odkrywców jak i dorosłych opiekunów.\n- Małe Wielkie Przygody to tematyczne pokoje przygód dla rodzin z dziećmi. Tematyczne – bo osadzone w konkretnej fabule i scenografii, wykonane z dbałością o szczegóły – tak, aby z momentem wejścia do pokoju zarówno dziecko, jak i osoba dorosła mogli zanurzyć się w zupełnie innym świecie. Element przygody polega na przygotowaniu zagadek, łamigłówek i zadań logiczno-zręcznościowych dopasowanych do umysłowości i motoryki małych dzieci, nawet od 2 roku życia w górę. Ale poza elementem „misji” w pokojach przygód jest też równie dużo przestrzeni do zabawy – na przykład ściana z odwracalnych cekinów, wielka zjeżdżalnia czy basen z piłeczkami połączony ze ścianką wspinaczkową. Oprócz zabawy i przygody, na dzieci czekają także nagrody, które zabierają ze sobą do domu po wypełnieniu „misji” - informują pomysłodawcy Małych Wielkich Przygód.\nPokoje przygód zostały stworzone z myślą o dzieciach w wieku 3-8 lat i ich opiekunach. Do pokoi dzieci chodzą pod opieką rodziców. Krótka prezentacja wideo oraz mapa przedstawią im cel przygody. W dojściu do celu należy wykazać się sprytem i pomysłowością.\nZobacz również: Przyjęcia urodzinowe dla dzieci Warszawa? Tu dzieci nie będą się nudzić! [PRZEGLĄD]\nPrzyjęcia urodzinowe dla dzieci Warszawa? Tu dzieci nie będą...\nJakie wyzwania stają przed małymi poszukiwaczami przygód?\nOdszukanie puzzli, które układają się w hasło do zagadki; odgadnięcie, do jakiej skrytki pasuje znaleziony w gęstwinie leśnej kluczyk; przeprowadzenie ceremonii żywiołów i odnalezienie magicznego pyłu – to część wyzwań, jakie czekają w Magicznym Lesie. W pokoju Skarb Piratów dzieci mogą między innymi wydostać klucz z drewnianego labiryntu, wystrzelić z armaty i opuścić trap statku pirackiego, aby zejść na ląd, otworzyć wrota jaskini z pomocą czterech czarnych pereł czy dostać się do ukrytego skarbu piratów.\nMałe Wielkie Przygody. Zobaczcie zdjęcia z bajkowego świata:\nAby odwiedzić Małe Wielkie Przygody należy zarezerwować konkretny termin. Wynika to ze względów technicznych - po każdych odwiedzinach trzeba ponownie przygotować zagadki i pokój dla kolejnych gości. Przed wejściem do wybranego pokoju pracownicy objaśniają każdej grupie zasady zabawy w pokoju (na przykład jak działają różne nietypowe kłódki, albo po czym poznać, że rozwiązaliśmy zagadkę prawidłowo). Co ważne, dzieci nigdy nie wchodzą do pokoju same, zawsze są pod opieką dorosłych, z którymi do nas przyszły. W pokoju dzieci oglądają film wprowadzający w historię danej przygody.\nOd tego momentu biegnie czas gry, a elektroniczne zegary umieszczone w pokojach pokazują uczestnikom, ile jeszcze czasu zostało na rozwiązanie zagadek i zabawę. Rozgrywka została zaprojektowana tak, żeby zagadki można było rozwiązać mniej więcej w 30 do 40 minut, aby pozostały czas wykorzystać na czystą rozrywkę, na przykład zjeżdżanie i wspinanie się po zjeżdżalni w Magicznym Lesie.\nPrzez cały czas rozgrywki drzwi do pokoju są otwarte, a rodzice z dziećmi mogą w każdej chwili opuścić pokój, aby skorzystać z łazienki czy napić się wody w recepcji. Pracownicy Małych Wielkich Przygód mają cały czas kontrolę nad zabawą, monitorując postępy uczestników dzięki obrazowi z kamer i słuchawkom, pomagając im w razie potrzeby drobnymi podpowiedziami lub sugestiami.\nPo upływie godziny uczestnicy powracają do recepcji, dzielą się wrażeniami i mogą odsapnąć w otoczeniu ciekawego wystroju.\nJak mówią pomysłodawcy miejsca, reakcje gości są pełne entuzjazmu. - Dzieci reagują najczęściej po prostu…zachwytem. Ale nie tylko oni. Dorośli również. Za drzwiami pokoju czeka ich bowiem zupełnie inny świat, angażujący nie tylko wystrojem i oświetleniem, ale także odpowiednim tłem muzycznym. Ogromną przyjemnością jest dla nas obserwowanie, jaką radość sprawia dzieciom samodzielne rozwiązywanie zagadek. To poczucie, że wiem, potrafię, umiem zrobić coś niezwykłego jest bezcennym doświadczeniem dla każdego dziecka. Nasze pokoje integrują dzieci i dorosłych, a wspólne rozwiązywanie zagadek tworzy wspomnienia na całe życie - dodają.\nZobacz również: Największe atrakcje dla dzieci w Warszawie. Musicie zabrać tam swoje pociechy [PRZEGLĄD]\nNiezwykły świat w Małych Wielkich Przygodach\nScenografia Magicznego lasu i Statku pirackiego jest autorskim pomysłem, twórców Małych Wielkich przygód. - Znakomitą większość elementów scenografii wykonaliśmy sami, posiłkując się przykładami aranżacji pokoi zagadek na świecie, nierzadko ucząc się wielu rzeczy w samym procesie tworzenia. Materiały zamawialiśmy przez Internet, kupowaliśmy także elementy wystroju w marketach budowlanych, przerabiając je po swojemu tak, aby zyskały bardziej „magiczny” charakter.\nTym co przyświecało podczas budowy scenografii było pragnienie, by potraktować naszych małych gości tak samo, jak dorosłych, czyli z pełnym szacunkiem do ich poczucia estetyki, które ma prawo wymagać więcej, niż oferują to standardowe dekoracje w salach zabaw dla dzieci. Dzięki takiemu podejściu wystrój pokoi ma w sobie więcej ze scenografii teatralnej niż „bawialni” dla najmłodszych.\n- Nie interesują nas plastikowe zabawki czy naścienne nalepki. Las ma wyglądać jak las, statek piracki jak statek piracki. Nasze pokoje, czego nie widać z zewnątrz, są naszpikowane technologią. Każda niemal zagadka, na przykład drzwiczki do norki lisa w Magicznym Lesie otwierające się po wykonaniu jednej z zagadek, muszą być połączone z centralą jednostką zawiadującą systemem elektronicznym. Za zagadkami kryją się więc kilometry kabli, zamki magnetyczne, listwy LED czy elektroniczne czujniki wagi.\nMałe Wielkie Przygody. Adres, cennik\nMałe Wielkie Przygody znajdują się na Ochocie, w "Zieleniaku" przy ul. Grójeckiej 97 (na I piętrze).\nCena biletu wstępu zależy od liczby osób. Bilet dla 2 osób kosztuje 120 zł, dla 3 osób 140 zł a dla 4-6 osób 160 zł. Z dziećmi zawsze musi być co najmniej 1 osoba dorosła.\nZ pokojów przygód można skorzystać tylko po wcześniejszej rezerwacji. Przed budynkiem znajduje się ogólnodostępny bezpłatny parking, dodatkowo budynek dysponuje płatnym parkingiem podziemnym (pierwsza godzina gratis), wjazd na parking podziemny od ul. Majewskiego Skorochód 3. Lokal posiada 2 windy.\nkamienica zagadek wa...\nkamienica zagadek ot...\nkamienica zagadek dl...\nkamienica zagadek ro...\nKamienica Zagadek, Warszawa. Nowe miejsce, nowy pokój i masa niespodzianek dla najmłodszych\nKamienica Zagadek to miejsce przeznaczone tylko i wyłącznie dla dzieci. Zostało pomyślane jako miejsce rozrywki, dla wszystkich dzieci w wieku od 6 do 12 lat, które lubią mierzyć się z wyzwaniami, z zagadkami i współpracując w grupie poszukują rozwiązań. 28 września, w sobotę Kam...


"Przystanek" - Komenda Powiatowa Państwowej Straży Pożarnej\nJesteś tutaj: Start Aktualności "Przystanek" - Komenda Powiatowa Państwowej Straży Pożarnej\n"Przystanek" - Komenda Powiatowa Państwowej Straży Pożarnej\nW dniu 24 września 2015 roku w Komendzie Powiatowej Państwowej Straży Pożarnej w Mielcu, odbył się cykl spotkań z grupami młodzieży gimnazjalnej z terenu miasta Mielca z przedstawicielem Komendy. Spotkania odbywały się ramach projektu „Poprawa bezpieczeństwa młodzieży szkół gimnazjalnych w Mielcu”, realizowanym przez Urząd Miasta w Mielcu. Celem projektu jest zapoznanie młodzieży z działaniami podejmowanymi przez służby ratownicze, między innymi PSP.\nW trakcie spotkań zapoznano młodzież z podstawowymi zadaniami PSP w zakresie ratownictwa oraz scharakteryzowano zagrożenia występujące na terenie powiatu. W związku z nadchodzącym okresem jesienno-zimowym zwrócono szczególną uwagę na poprawę bezpieczeństwa pożarowego w obiektach mieszkalnych i odpowiedzialność za własne bezpieczeństwo. Powyższy projekt tematycznie wpisuje się w prowadzoną przez PSP ogólnopolską akcję pod nazwą ‘Zgaś ryzyko”.\nSzczegółowe informacje znajdują się w zakładce: „Zgaś ryzyko”.\nTen miesiąc 7034


11 czerwca 2016 – JAN – Jeleniogórski Agregator Nowinek\nVII edycja projektu “Moja Mała Ojczyzna – Sudety Zachodnie” zakończona! W piątek 10.06.2016 uczniowie 16 jeleniogórskich szkół ponadgimnazjalnych i gimnazjalnych oraz zaproszeni goście spotkali się w Muzeum Miejskim “Dom G. Hauptmanna” w Jagniątkowie, żeby podczas wspólnej zabawy oficjalnie podsumować miniony rok. Z pętli “Siódemki” w Sobieszowie uczniowie niebieskim szlakiem, przez Grzybowiec, przywędrowali na miejsce spotkania....\nPiłkarze z Warty Bolesławieckiej mistrzami okręgówki\nBawili się by pomóc chorej Nikoli\nJeżów Sudecki: Wypadek lotniczy na Górze Szybowcowej.\nDnia 11.06.2016, około godziny 10:15, do Stanowiska Kierowania KM PSP w Jeleniej Górze wpłynęło zgłoszenie o wypadku lotniczym na Górze Szybowcowej w Jeżowie Sudeckim. Na szczęście to tylko scenariusz ćwiczeń, które odbyły się w ramach Euroregionalnego Forum Straży Pożarnych 2016 w Jeżowie Sudeckim. Samolot w wyniku awarii spada na stojące w pobliżu hangaru pojazdy. W wyniku całego...\nSpore zmiany w zarządzie Karkonoszy\nNa Akademii Sztuk Pięknych w Warszawie w ramach Akademii Otwartej, 10 czerwca 2016 na zakończenie roku akademickiego można było oglądać prace stołecznych studentów. jeleniagora.naszemiasto.pl\nTradycyjne stroje i selfie. Wielka zabawa na Bali [ZDJĘCIE DNIA]\nNa Bali (Indonezja) trwa Bali Art Festival. Kobiety, przebrane w tradycyjne stroje, postanowiły uwiecznić swoje stylizacje wykonując klasyczne “zdjęcie z rączki”. jeleniagora.naszemiasto.pl\nGimnazjum nr 2 w Jelczu-Laskowicach to miejsce gdzie kilkadziesiąt uczniów klas pierwszych uczestniczyło w spotkaniu z policjantami z powiatu oławskiego. Tematem spotkania było bezpieczeństwo podczas wakacyjnego wypoczynku nastolatków. Każdy jego uczestnik mógł także uzyskać odpowiedz na nurtujące go pytania, a na koniec wszyscy otrzymali książeczki informacyjno-edukacyjne opracowane przez Ministerstwo Sportu i Turystyki. jelenia-gora.policja.gov.pl


Wielkanoc na polskich drogach. Setki pijanych w rękach policji, 18 zabitych, 179 rannych - Drogi - Auta, samochody, motocykle - wiadomości i informacje - Serwis Motoryzacyjny dziennik.pl - Dziennik.pl\n27 mar 2016 aktualizacja 26 lis 2019, 23:26\nWypadek koło Kolbuszowej / PAP / Darek Delmanowicz\nOd 2012 roku nie było jeszcze tak tragicznej Wielkiej Soboty - powiedział w niedzielę PAP Dawid Marciniak z wydziału prasowego Komendy Głównej Policji. W Wielki Piątek doszło z kolei do 63 wypadków, w których życie straciły 2 osoby, a 72 zostały ranne. To był bardzo dobry wynik, ponieważ dotychczas statystki pokazywały, że Wielki Piątek był najtragiczniejszy z tych dni świątecznych - zaznaczył Marciniak. Policja w piątek i sobotę zatrzymała 510 pijanych kierowców.\nZ danych policjantów wynika, że do najtragiczniejszych wypadków dochodzi często na ostatnich kilometrach przed celem podróży. Kierowcy, którzy przejechali 100, 200 km, zaczynają się spieszyć, są mniej ostrożni, bo chcą jak najszybciej dojechać do celu - tłumaczyła Iwona Kuc z zespołu prasowego Komendy Głównej Policji. Zawsze kierujmy się rozsądkiem. Lepiej wolniej i dłużej jechać, by te święta były spokojne i szczęśliwe dla całej naszej rodziny - dodała.\nPrzyczyną wypadków może też być zmęczenie kierowcy; dlatego - jak podkreślają funkcjonariusze - kierowca powinien brać to pod uwagę już w momencie, gdy siada za kierownicą. Zdarzają się przypadki zaśnięcie kierowcy nie tylko w nocy, ale też w dzień, w godzinach popołudniowych. Kolejną taką niebezpieczną godziną jest 2, 3 w nocy. Jeśli zazwyczaj nie jeździmy nocą, decydując się na to, zakłócamy swój naturalny rytm biologiczny – zaznaczyła Kuc. Ci, którzy jeżdżą brawurowo powinni też pamiętać, że za przekroczenie prędkości o więcej niż 50 km/h w terenie zabudowanym traci się prawo jazdy. Obowiązuje też zapis, który daje policji możliwość odebrania prawa jazdy za rażące naruszenie przepisów ruchu drogowego; policja występuje wtedy do sądu o czasowe odebranie kierowcy prawa jazdy.\npijani kierowcy ranni Wielkanoc drogi zabici policja wypadki\nKatolstwo świętuje!!! Jutro jeszcze mają jeden dzień chlania no i zaczną się powroty do domu na podwójnym gazie!\nwięc spokojnie, bo ty jak umrzesz to na twoim grobie zamiast krzyża będzie sztacheta a biesiadnicy będą pić orenżadkę


Trening z taśmą TRX- ćwiczenia dla każdego - arte24.pl\nZdrowie 29 lipca 2020 23 lipca 2020\nTrening TRX to przede wszystkim praca mięśni, które pokonują siłę grawitacji | fot.: stock.adobe.com\nAktywność fizyczna jest istotna w życiu każdego człowieka. Powinniśmy w sposób szczególny skupić się na tym, aby regularnie uprawiać sport, gdyż tylko w takim przypadku możemy liczyć na dobre samopoczucie, większą odporność, a także na wzrost kondycji i siły fizycznej. Coraz częstszym rozwiązaniem wydaje się być trening z wykorzystaniem taśm TRX. Na czym polegają tego typu ćwiczenia? Jakie są wady i zalety takiego rozwiązania? W jaki sposób zadbać o nasze bezpieczeństwo podczas treningów TRX? Ten artykuł z pewnością odpowiada na postawione wcześniej pytania.\nBezpieczeństwo treningów z taśmą TRX\nPodczas treningów z taśmą TRX konieczna jest wcześniejsza rozgrzewka. Tylko w taki sposób możemy być pewni, że nie złapiemy kontuzji, która skutecznie mogłaby nas wykluczyć z treningów nawet na kilka tygodni. W tym celu warto zwiększyć swoje tętno, urządzając sobie krótki bieg. Następnie istotne jest rozruszanie wszystkich stawów, wykonując wiele dostępnych ćwiczeń. Przykładowa rozgrzewka może wyglądać następująco: krótki, 5-10 minutowy trucht następnie rozgrzewka szyi (15 powtórzeń skonów głowy). Później warto wykonać kilkanaście krążeń ramion, zarówno do przodu jak i do tyłu i zrobić to samo ze stawami łokciowymi, i nadgarstkami. Jeśli górna część jest już dość dobrze rozgrzana, należy w podobny sposób postąpić z dolną partią ciała.\nTrening TRX- jak zacząć?\nTrening TRX to przede wszystkim praca mięśni, które pokonują siłę grawitacji. Taśmy w kształcie litery Y,zrobione są z wytrzymałego polimeru także nie musimy się obawiać o ewentualne ich pęknięcie. Pozwalają na równomierny rozwój mięśni bez niepotrzebnego obciążania stawów i kręgosłupa. Podczas tego typu treningów pracuje jednocześnie wiele mięśni głębokich, dzięki którym możliwe jest utrzymanie prawidłowej postawy i stabilizacji sylwetki. Co ciekawe trening TRX jest polecany właściwie każdemu, niezależnie od stażu na siłowni. Kobiety są w stanie w szybki sposób wyszczuplić, a także ujędrnić sylwetkę, natomiast mężczyźni wyrzeźbią dowolną partię mięśniową, np. wierzchołki bicepsa lub mieśnie brzucha. Tak więc wystarczy nam odpowiednia taśma TRX, trochę wolnego miejsca, a także odpowiedni ubiór, aby rozpocząć skuteczny trening.\nTrening z taśmą TRX- wady i zalety\nZ pewnością największą zaletą jest to, że trening TRX możemy wykonać prawie w każdym miejscu. Taśmy możemy kupić w dowolnym sklepie sportowym, ale co ważne, nie zajmują dużo miejsca, a także są lekkie, dlatego nie ma problemu jeśli chodzi o ich transport. Taśmy TRX zapewniają dużą różnorodność treningów. Pomimo, że jest to mało zaawansowany sprzęt, to możemy dzięki niemu przetrenować właściwie każdą grupę mięśniową. Dodatkowo w krótkim czasie wzmocnimy mięśnie stabilizacyjne, dzięki którym jeszcze bardziej zwiększymy bezpieczeństwo i osiągi w innych ćwiczeniach. Warto wspomnieć o tym, że jest to całkowicie bezpieczny trening, idealny dla początkujących, ale także dla zaawansowanych. Niestety w treningu TRX trudno jest o progresję, a także zbudowanie masy mięśniowej.\nTrening z taśmą TRX to fantastyczne rozwiązanie, aby za niską cenę móc skutecznie przetrenować każdą partię mięśniową. Wystarczy odrobinę chęci i samozaparcia, aby w krótkim czasie zobaczyć duże postępy.\naktywność, sport, taśma TRX, trening\nMyślisz o rzuceniu palenia? Lepiej przejdź do działania


dieta odchudzająca jadłospis na 7 dni | Spis.com.pl\nAutor: Redakcja\t2 605 Wyświetleń\nNie jest żadną tajemnicą, że moda na zdrowy tryb życia pociąga za sobą również zwiększone zainteresowanie różnego rodzaju metodami na zrzucenie nadliczbowych kilogramów. Wystarczy wpisać w dowolnej wyszukiwarce internetowej frazą taką, jak na przykład, dieta odchudzająca jadłospis na 7 dni a wyświetlą się nam dziesiątki, jeżeli nie setki linków do stron i portali, na których znajdziemy szczegółowe przepisy na „cudowne” diety.\nJednak, jak przeważnie ma to miejsce w podobnych przypadkach, rzeczywistość okazuje się o wiele bardziej skomplikowana, niż internetowy marketing. Podstawowy problem ze wszystkimi owymi dietami i jadłospisami mającymi zapewnić pożądany efekt nawet w kilka dni jest taki, że są one profilowane pod tzw. przeciętny ludzki organizm. Co to oznacza? Najkrócej mówiąc, człowiek, dla którego projektowane są tego rodzaju metody odchudzające jest de facto jedynie teoretycznym konstruktem.\nW rzeczywistości, każdy poszczególny ludzki organizm jest inny i wykazuje swoją własną, indywidualną specyfikę, która musi zostać uwzględniona również w trakcie procesu odchudzania. Nie wynika stąd jednak, że nie istnieją pewne ogólne zasady i zalecenia, których trzymanie pozwoli nam na osiągnięcie możliwie jak najlepszych rezultatów.\nPo pierwsze: wsłuchaj się w swój organizm\nJak wspominano, każdy organizm jest inny: podobnie jak nie ma dwóch identycznych ludzkich twarzy, tak nie istnieją dwa identyczne organizmy. Z tego powodu, pierwszym krokiem na drodze do metamorfozy naszego ciała(niezależnie od tego, czy celem owej metamorfozy jest schudniecie, czy na przykład zbudowanie masy mięśniowej) jest poznanie indywidualnej specyfiki naszego ciała. Może się to dokonać na dwa sposoby. W pierwszej kolejności, warto uważnie obserwować swoje ciało, na przykład pod kątem reakcji na określone produkty spożywcze.\nW ten sposób uzyskamy wstępną orientację co do tego, na bazie jakich składników powinna opierać się nasza dieta odchudzająca. W różnego rodzaju gotowych jadłospisach często podawane są nie tylko konkretne produkty, ale nawet konkretne potrawy, tymczasem nasz układ pokarmowy może na przykład niezbyt dobrze tolerować niektóre warzywa czy owoce lub określone metody przyrządzania potraw.\nMówiąc krótko, w przeważającej większości wypadków po prostu nie możemy wiedzieć, czy dany produkt nam służy oraz w jaki sposób wpływa na nasz organizm, dopóki go nie spróbujemy. Można więc nieco przewrotnie powiedzieć, że droga do skomponowania skutecznej diety ochładzającej każdorazowo wiedzie przez eksperymentowanie na własnym organizmie. Druga z metod służących rozpoznaniu specyfiki swojego organizmu cechuje się większą „obiektywnością”. Chodzi w tym wypadku mianowicie o przeprowadzenie określonych badań, takich jak na przykład pomiar ilości tkanki tłuszczowej czy morfologia z określeniem ilości określonych pierwiastków we krwi, które to badania pozwolą nam bardziej obiektywnie zorientować się w tym, czego potrzebuje nasz organizm.\nJeżeli na przykład w trakcie badań okaże się, że cierpimy na niedobór magnezu, każda skuteczna dieta odchudzająca jadłospis na 7 dni w naszym wypadku będzie musiała zawierać element suplementacji tym pierwiastkiem, którego niedobór niemożliwa prawidłową pracę układu pokarmowego.\nAby nasza dieta odchudzająca mogła być skuteczna, powinniśmy również uwzględnić wszelkie inne czynniki, które mogą wpływać na przebieg procesu gubienia nadliczbowych kilogramów. Jeżeli więc, dla przykładu, cierpimy na tzw. otyłość brzuszną, dieta odchudzająca w naszym wypadku powinna zawierać mniejszą podać tłuszczów oraz węglowodanów, a jednocześnie koniecznie być uzupełniona o regularnie wykonywane ćwiczenia fizyczne redukujące tkankę tłuszczową w okolicy brzucha(bez tego, nawet najlepiej dobrana dieta odchudzająca jadłospis na 7 dni nie przyniesie spodziewanych rezultatów, ponieważ otłuszczenie wątroby oraz żołądka po prostu uniemożliwi naszemu układowi pokarmowemu prawidłowy metabolizm).\nOtyłość brzuszna to oczywiście tylko jeden z możliwych czynników, które mogą mieć wydatny wpływ na indywidualny przebieg procesu odchudzanie. Inne czynniki tego rodzaju to, na przykład, nietolerancja laktozy, zlogi w jelitach, zaburzenia czynności czy zaburzenia czynności nerek i wątroby.\nByła już mowa o tym, że nie istnieje i co więcej nie może istnieć jedna uniwersalna dieta odchudzająca jadłospis na 7 dni, która przynosiłaby niezawodne rezultaty w każdym przypadku. Można jednak wymienić kilka najbardziej ogólnych zasad-drogowskazów, których przestrzeganie jest zawsze wskazane. Jakie są to zasady?\nW pierwszej kolejności, nawyk spożywania dwóch lub trzech posiłków dziennie powinien zostać zastąpiony na rzecz kilku mniejszych posiłków spożywanych co 3-4 godziny. W ten sposób, nie tylko chronimy układ pokarmowy przed nadmiernym obciążeniem, ale także stymulujemy żołądek oraz jelita do ciągłej pracy. Należy także jeść wolno oraz dobrze przeżuwać każdy kęs: w ten sposób znacząco ułatwiamy naszemu organizmowi proces trawienia. Kolejna ważna zasada głosi, że nie istnieje skuteczne odchudzanie bez dobrej ogólnej kondycji organizmu.\nInaczej mówiąc, gubienie nadliczbowych kilogramów nie może odbywać się poprzez osłabianie lub wycieńczanie organizmu, gdyż stanowi to prostą drogę do zjawiska dobrze znanego pod nazwą efektu jojo. Następnym z „drogowskazów” będzie stwierdzenie, że w żadnym wypadku sprawa odchudzania nie może być załatwiona tylko i wyłącznie poprzez sam jadłospis. Regularna aktywność fizyczna jest nie tylko konieczna do spalania kalorii, ale także chociażby dla prawidłowej perystaltyki jelit(nie bez powodu jako najczęstszą przyczynę występowania złogów w jelitach wymienia się siedzący tryb życia).\nW kontekście wszystkich powyższych faktów staje się jasne, że nie istnieje żaden gotowy przepis na skuteczne odchudzanie ani też, tym bardziej, gotowa dieta. Drogą do uzyskania spodziewanych efektów jest każdorazowo stopniowe poznawanie własnego organizmu, jego potrzeb i reakcji, przy uwzględnieniu jednak pewnych najbardziej ogólnych reguł, które stanowią jednak tylko ramy dla procesu odchudzania w każdym poszczególnym przypadku.\n#dieta na tydzień #jadłospis przy odchudzaniu #odchudzanie\nPoprzedni artykuł Skuteczna dieta odchudzająca 10 kg\nKolejny artykuł Motywacja w odchudzaniu


Dietetyczne pączki? Czy to w ogóle możliwe? - PoTreningu.pl\nPoTreningu 07 lutego 2013\nDietetyczne pączki? Czy to w ogóle możliwe? Już w samym pomyśle na dietetyczne pączki ukryta jest wewnętrzna sprzeczność. Pączek z definicji jest bowiem energetyczną bombą, dostarczającą jedynie pustych kalorii. Czy więc możliwe jest przygotowanie bardziej przyjaznej sylwetce alternatywy? Okazuje się, że dla chcącego nic trudnego, jedynym bowiem ograniczeniem do zmiany na lepsze jest nasza wyobraźnia .\nSmażone na głębokim tłuszczu, składające z białej mąki, cukru, słodkiego farszu i lukrowej polewy pączki są istnym uosobieniem tego co tuczące i niezdrowe. Chociaż trzeba dość ortodoksyjnego podejścia by uznać, że okazjonalne zjedzenie takiego smakołyku jest czymś niewybaczalnym, to wiele osób wychodzi z założenia, że nie po to się je pączki w tłusty czwartek, by poprzestać na jednej tylko sztuce. Stąd wraz z modą na zdrowy tryb życia pojawiła się potrzeba stworzenia alternatywy dla tradycyjnego, nafaszerowanego kaloriami wypieku. Co prawda do tej pory nie powstał jeszcze rynkowy przebój, jakim bez wątpienia byłby „pączek light”, ale co bardziej kreatywni miłośnicy zdrowej kuchni zdążyli już opracować co najmniej kilka interesujących odpowiedników.\nOczywiście trudno jest „odchudzić” pączki kupione w sklepie, dlatego polecam domową alternatywę. Tak naprawdę nie potrzeba żadnych rewolucyjnych zmian, wystarczy jedynie kilka prostych tricków. Po pierwsze warto zmniejszyć ilość cukru o połowę w porównaniu do ilości podanej w przepisie. Tak naprawdę mamy tendencję do znacznego przesładzania domowych wyrobów, mniej słodkie nie musi oznaczać – mniej smaczne. Po drugie można pokusić się o zastąpienie części białej mąki – mąką pełnoziarnistą, zwiększając tym samym udział błonnika i niektórych witamin oraz składników mineralnych. Jako nadzienia użyć natomiast można bezcukrowego dżemu lub domowego musu owocowego. Pączki nie wchłoną tyle tłuszczu jeśli przed smażeniem zanurzymy je na kilkanaście sekund we wrzątku. Wszystkie te zabiegi mogą zmniejszyć kaloryczność pączków nawet o połowę!\nTrochę bardziej odważną alternatywą dla tradycyjnych pączków może okazać się proteinowa wersja tego przysmaku. Żeby ją przygotować potrzeba około 200g sera twarogowego półtłustego, 2 jaja, miarkę odżywki proteinowej, 2 - 3 łyżki mąki pełnoziarnistej, odrobinę jogurtu naturalnego, proszek do pieczenia oraz słodzik (np. stewię). Twaróg trzeba odcisnąć dobrze z wody i zmieszać z pozostałymi składnikami oprócz białka jaja, które należy ubić na pianę i następnie powoli dodawać do otrzymanego „ciasta”. Na koniec pozostaje tylko uformować małe pączki, umieścić je w silikonowych foremkach, a następnie włożyć do rozgrzanego piekarnika i piec około 20 – 30 minut w temperaturze 180 – 190 stopni.\nJak widać przygotowanie w domowych warunkach dietetycznych pączków jest jak najbardziej możliwe. Oczywiście otrzymane tymi sposobami przysmaki nigdy nie będą kwintesencją słowa „fit”, ale stanowić mogą znakomitą alternatywę dla tradycyjnych odpowiedników dostępnych w marketach i osiedlowych cukierniach.


Aplikacja Skiinfo Narty & Śnieg - Skiinfo Magazyn\nSkiinfo to wiodący na świecie portal dla narciarzy i miłośników sportów zimowych. Pobierz naszą aplikację i bądź na bieżąco z najnowszymi raportami śniegowymi i informacjami z ponad 2.000 ośrodków narciarskich na całym świecie.\nAplikacja Skiinfo Narty & Śnieg jest dostępna — BEZPŁATNIE!\nAplikacja dostarcza informacje na temat aktualnych warunków narciarskich oraz umożliwia dzielenie się przez użytkowników własnymi zdjęciami i raportami prosto ze stoku. Szybko polubisz aplikację Skiinfo Narty & Śnieg.\nDziel się wrażeniami z jazdy na nartach dzięki Raportom prosto ze stoku, śledź raporty śniegowe, dostosuj powder alarmy, odkrywaj mapy tras i zwiedzaj ośrodki w Twojej okolicy.\nmoje ulubione ośrodki: wybierz, śledź i porównuj swoje ulubione ośrodki narciarskie\nprognoza pogody stale aktualizowana dla każdego ośrodka narciarskiego\ninformacje o ponad 2000 ośrodków narciarskich z całego świata, w tym o większości polskich stacji narciarskich (m.in. Białka Tatrzańska, Szczyrk Mountain Resort, Pilsko, Zieleniec, Czarna Góra, Ski Arena Szrenica itp.) a także Ischgl, Sölden, Zillertal Arena, Stubai, Kitzsteinhorn, Livigno, Bormio, Alta Badia, Zermatt, Les 2 Alpes, Val d’Isère i setki innych\nKamery internetowe na żywo ze stoków\nPowder alarm: otrzymuj powiadomienia o świeżym puchu\nWarunki narciarskie: pokrywa śnieżna, data i wielkość ostatnich opadów śniegu, liczba otwartych tras i wyciągów.


Droższe drewno, tańsze cegły - Puls Biznesu - pb.pl\nCeny materiałów budowlanych szybko reagują na wahania nastrojów na rynku nieruchomości.\nWedług danych prezentowanych co miesiąc przez Grupę PSB, w sierpniu 2012 r., w porównaniu z poprzednim miesiącem, wzrosły ceny czterech grup materiałów budowlanych. Więcej trzeba było zapłacić m.in. za drewno i materiały drewnopochodne (o 1,9 proc.), to największy wzrost cen w tej grupie produktów od początku roku — dotychczas utrzymywały się na w miarę stałym poziomie. W minionym miesiącu inwestorzy musieli zapłacić więcej również za izolacje termiczne (o 1,1 proc.), narzędzia i sprzęt budowlany (o 0,4 proc.) oraz izolacje wodochronne (o 0,3 proc.).\n— Z reguły o tej porze roku odnotowujemy największe zapotrzebowanie na produkty związane z izolacją i ogrzewaniem domów, a także z zamknięciem stanów surowych budynków (wówczas wzrasta sprzedaż drzwi, okien, dachów, instalacji odprowadzających wodę oraz różnego rodzaju tynków). Następnie, późną jesienią wzrasta popyt na oświetlenie, materiały do wykończenia wnętrz i dekoracje — mówi Arnaud Boule, dyrektor generalny Bricoman Polska.\nW sierpniu spadły ceny: ceramiki ściennej (o 3,1 proc.), silikatów (o 2,6 proc.), suchej zabudowy (o 1,6 proc.), gazobetonów (o 0,6 proc.), pokryć i folii dachowych, rynien (o 0,6 proc.) i chemii budowlanej (o 0,1 proc.). Ceny stolarki otworowej nie zmieniły się. Z kolei w grupie produktów określanych przez PSB jako inne wzrosły ceny płytek ceramicznych, wyposażenia łazienek i kuchni (o 0,6 proc.), a spadły wyraźnie lakierów i tapet (o 4,9 proc.), wyrobów stalowych (o 1,7 proc.) oraz cementu i wapna (o 0,8 proc.).\n— Rozpoczyna się sezon jesienno-zimowy i jak co roku obserwujemy m.in. duże zapotrzebowanie na produkty związane z ogrzewaniem domu. Bardzo dobrze sprzedają się teraz piece i grzejniki. Widzimy też duże zainteresowanie tzw. stolarką wewnętrzną — klienci kupują m.in. drzwi wewnętrzne. W związku z kończeniem wielu prac remontowych i przygotowaniami do okresu świątecznego, wzrasta sprzedaż artykułów wykończeniowych i dekoracyjnych — dodaje Sławomir Rogowiec, dyrektor ds. komunikacji i zarządzania zmianą w Castorama Polska.\nNie bez wpływu na ceny materiałów budowlanych jest sytuacja na rynku nieruchomości. Choć deweloperzy rozpędzili rynek i w ostatnich miesiącach zarówno rozpoczęli, jak i oddali do użytku najwięcej mieszkań w historii, to na wielkość sprzedaży w sklepach budowlano-remontowych wpływa przede wszystkim liczba sprzedawanych nieruchomości, zarówno mieszkań, jak i domów.\n— Spowolnienie gospodarcze z reguły wpływa na obniżenie cen materiałów budowlanych. To skutek zmniejszenia popytu. Warto jednak wziąć pod uwagę, że inne czynniki mogą z drugiej strony wpłynąć na wzrost cen. Na przykład wzrost cen surowców na rynkach międzynarodowych sprawi, że zdrożeją te materiały, w których udział kosztów surowców jest większy. Do tej kategorii możemy ostatnio zaliczyć farby — wyjaśnia Arnaud Boule.\nMimo problemów branży budowlanej i dużych wahań nastrojów na rynku nieruchomości, polski rynek marketów i sklepów budowlanych rozwija się bardzo dynamicznie. Pojawiają się nowi gracze na rynku, a już obecni otwierają kolejne sklepy również w tych regionach kraju, w których wcześniej byli nieobecni.\n— Polski rynek sklepów DIY (oferujących produkty do remontu i budowy) w przeciwieństwie do wielu krajów w Europie Zachodniej nie jest jeszcze w pełni nasycony. Stwarza on takim firmom jak nasza możliwości rozwoju. Oprócz tego, pomimo coraz większego udziału w sprzedaży artykułów remontowych i dekoracyjnych w naszych sklepach, na tle innych rynków w Polsce duża część obrotów pochodzi ze sprzedaży produktów typowo budowlanych. Z roku na rok te proporcje z pewnością będą się upodobniały do obserwowanych w takich krajach jak Francja, czy Wielka Brytania — prognozuje Sławomir Rogowiec.\nSprzedaż , Cena , Nieruchomości , Produkty , Rynek , Archiwum , Ceny\nNieruchomości / Droższe drewno, tańsze cegły


Wilder: Jeśli przegram, odchodzę do MMA - Polsat Sport\nWilder: Jeśli przegram, odchodzę do MMA\n26.10.2017, 12:32 Sporty walki\nMistrz świata WBC wagi ciężkiej Deontay Wilder (38-0, 37 KO) 4 listopada zmierzy się w kolejnej obronie pasa z Bermane'em Stivernem (25-2-1, 21 KO). Wilder, który jest zdecydowanym faworytem starcia, jest tak pewny swojego zwycięstwa, że deklaruje transfer do MMA w razie niepowodzenia.\nWilder po tytuł mistrzowski sięgnął w styczniu 2015 roku, wygrywając przez jednogłośną decyzję sędziów właśnie z Bermane'em Stivernem. Później stoczył jeszcze pięć walk w obronie pasa, pokonując po drodze między innymi Artura Szpilkę przez nokaut. Po raz ostatni zaprezentował się w ringu w lutym 2017 roku, gdy przez TKO wygrał z Geraldem Washingtonem.\nPierwotnie Wilder miał mierzyć się 4 listopada w Nowym Jorku z Luisem Ortizem, ale Kubańczyk wpadł na dopingu i trzeba było szukać dla niego zastępstwa. Padło na Stiverne'a, który jest jednym rywalem w karierze Wildera, którego nie pokonał on przez nokaut. - Możecie to napisać, umieścić w tytule i wypominać mi to po walce. Jeśli przegram, to odchodzę z boksu. Jeśli tak się stanie, to nawet nie będę żałował, bo i tak wszyscy mnie unikają. Najlepsi nie chcą ze mną walczyć - powiedział ostatnio "Bronze Bomber".\n- Chcę dobrych pojedynków i walk z najlepszymi. Moje walki z Powietkinem i Ortizem były odwoływane, bo oni ze strachu sięgali po doping. Jeśli przegram, to boks dla mnie przestaje istnieć. Przejdę wtedy do MMA lub będę bił się gdzie indziej - stwierdził Wilder.


Aktualności » 27 czerwca 2020, godz. 10:28 » komentarzy: 0\nPrezydent Miasta Racibórz ogłasza nabory na wolne stanowiska urzędnicze:\n1. referenta ds. księgowości jednostki budżetowej w Wydziale Finansowym\n2. referenta ds. księgowości podatków i opłat lokalnych w Wydziale Finansowym\nOferty kandydatów należy składać w terminie do 10.07.2020 r. Szczegóły w biuletynie informacji publicznej oraz na raciborz.pl\nTagi: etaty, urząd, stanowiska, nabór


Monika Ratkowska fotka - wszystko na temat Monika Ratkowska fotka | CKM.PL\nPrezentacja zawartości portalu dla wyrażenia Monika Ratkowska fotka. Przygotowany przez nas system wyszukiwania artykułów dla danego słowa kluczowego (w tym przypadku Monika Ratkowska fotka) daje możliwość bardzo szybkiego uzyskania satysfakcjonującej informacji dotyczącej tego, ile artykułów związanych z zapytaniem Monika Ratkowska fotka posiadamy w swoim serwisie. W tej chwili dla zapytania Monika Ratkowska fotka jesteśmy w stanie zaprezentować Ci 5 materiałów. Nie znaleziono artykułów z frazą Monika Ratkowska fotka. W naszym serwisie znajdziesz również 5 galerii opisanych słowem Monika Ratkowska fotka. Nasz portal daje Ci możliwość śledzenia nowych treści (pojawiających się dla interesującego Cię zapytania Monika Ratkowska fotka ) przez kanał RSS. Dzięki nam na bieżąco będziesz informowany o zmianach, nowych treściach dotyczących tematu Monika Ratkowska fotka.


Domowa nalewka porzeczkowa.\nNalewka z czerwonych porzeczek, to wyjątkowo smaczny trunek, ale też skuteczny środek wzmacniający organizm. Późną jesienią i zimą nalewka porzeczkowa jest prawdziwym skarbem naszej spiżarni, rozgrzeje, poprawi nastrój i pomoże na wiele dolegliwości. Zanim jednak będziecie mogli się przekonać, jak sprawdza się przepis na nalewkę, musicie uzbroić się w cierpliwość, bo nalewka z czerwonej porzeczki powinna dojrzewać pół roku. Mimo długiego czasu oczekiwania, warto ją zrobić.\nPolecam też galaretkę z arbuza i czerwonych porzeczek\nKażdy miłośnik nalewek ma swoje własne, wypróbowane przepisy. My zazwyczaj przygotowujemy dwie wersje nalewki z czerwonych porzeczek - jedną na owocach, drugą ze świeżo wyciśniętego soku. Oba przepisy na porzeczkówkę znajdziecie poniżej. Żeby uzyskać nieco ciemniejszy kolor, można dodać kilka wydrylowanych wiśni.\nNalewka z czerwonych porzeczek, podobnie jak dobra wiśniówka, pomaga w stanach wyczerpania fizycznego i psychicznego.\nNalewka z czerwonej porzeczki - na co pomaga\nPorzeczkówka jest szczególnie polecana w stanach wyczerpania fizycznego i psychicznego, ponieważ przyśpiesza regenerację organizmu. Ze świeżych liści czerwonej porzeczki przygotowuje się nalewkę na nadkwasotę. Nalewka z soku czerwonej porzeczki pomaga na zaburzenia trawienia, stosowana jest też jako środek wykrztuśny w nieżytach górnych dróg oddechowych i zapaleniu gardła. Czerwone porzeczki mają również działanie przeciwbakteryjne i przeciwwirusowe.\n500 g cukru białego lub trzcinowego\nopcjonalnie kilka - kilkanaście wiśni bez pestek\n1 laska cynamonu - około 5 cm kawałek\nNalewka z czerwonych porzeczek – jak zrobić\nSpirytus mieszamy z wodą. Czerwone porzeczki myjemy, oczyszczamy gałązek i wsypujemy do słoja. Dodajemy cynamon, goździki i ewentualnie kilkanaście wypestkowanych wiśni. Owoce zalewamy alkoholem, zakręcamy słój i odstawiamy w nasłonecznione miejsce na 6 do 8 tygodni. Po tym czasie zlewamy alkohol i odstawiamy w ciemne miejsce.\nOwoce zasypujemy cukrem, odstawimy na 10-14 dni i codziennie potrząsamy słojem, aby cukier całkowicie się rozpuścił. Powstały z owoców i cukru syrop zlewamy i dodajemy do alkoholu. Nalewkę z czerwonych porzeczek filtrujemy przez kilkukrotnie złożoną gazę lub filtry do kawy, rozlewamy do butelek i odstawiamy w ciemne miejsce na 6 miesięcy, chociaż moim zdaniem nalewka porzeczkowa najlepsza jest po roku leżakowania.\nPozostałe z nalewki owoce możemy wykorzystać jako dodatek do lodów, ciast lub deserów.\nNalewka porzeczkowa na soku z czerwonych porzeczek z cynamonem\nNalewka z soku z czerwonych porzeczek\nJeśli dysponujecie sokowirówką lub wyciskarką, możecie zrobić nalewkę z soku czerwonej porzeczki. Przepis na nalewkę z soku porzeczkowego jest bardzo podobny, do tego na owocach.\nNalewka z soku czerwonych porzeczek – przepis\n1 litr soku z czerwonych porzeczek\n750 g cukru białego lub trzcinowego\nNalewka z soku czerwonych porzeczek - jak zrobić\nCukier rozpuszczamy w gorącej wodzie i odstawiamy do wystygnięcia. Do zimnego syropu cukrowego dodajemy wyciśnięty sok porzeczkowy, alkohol, rodzynki, cynamon i goździki. Mieszamy i odstawiamy na 6 miesięcy, po czym filtrujemy przez gazę lub filtry do kawy, rozlewamy do butelek i i odstawiamy w ciemne miejsce na minimum pół roku.\n8/07/2019 Wyślij posta przez e-mail


LosyZiemi.pl - Trzęsienie ziemi o magnitudzie 6.8 wystąpiło 220 km od Nowej Kaledonii, kolejne o magnitudzie 6.4 przy wyspie Seram w Indonezji, wystąpił wyraźny wzrost aktywności sejsmicznej w drugim szczycie oddziaływań\nJesteś tutaj : LosyZiemi.pl » Burze geomagnetyczne i JS, Ciekawostki, Świat i Wszechświat, Trzęsienia ziemi, Zagrożenia, Żywioły » Trzęsienie ziemi o magnitudzie 6.8 wystąpiło 220 km od Nowej Kaledonii, kolejne o magnitudzie 6.4 przy wyspie Seram w Indonezji, wystąpił wyraźny wzrost aktywności sejsmicznej w drugim szczycie oddziaływań\nTrzęsienie ziemi o magnitudzie 6.8 wystąpiło 220 km od Nowej Kaledonii, kolejne o magnitudzie 6.4 przy wyspie Seram w Indonezji, wystąpił wyraźny wzrost aktywności sejsmicznej w drugim szczycie oddziaływań\nwtorek, 31.10.2017 12:40 wibi. Kategorie: Burze geomagnetyczne i JS, Ciekawostki, Świat i Wszechświat, Trzęsienia ziemi, Zagrożenia, Żywioły Tagi: Nowa Kaledonia, Peru, Seram, Trzęsienie ziemi\nWe wtorek, 31 października o godzinie 0:42 UTC wystąpiło trzęsienie ziemi w okolicach wyspy Nowa Kaledonia.\nWstrząsy wystąpiły na głębokości 25 km i miały siłę 6.8 w skali Richtera, co oznacza moc 1 PJ (278 GWh).\nO godzinie 2:20 UTC wystąpił kolejny wstrząs o sile 5.9 w skali Richtera.\nO godzinie 4:59 UTC, 2 tysiące kilometrów dalej wystąpił silny wstrząs w pobliżu wysp Samoa.\nDwa silne wstrząsy sejsmiczne wystąpiły o 11:31 i o 11:34 UTC przy wyspie Seram w Indonezji, magnitudy 5.8 i 5.9\nKolejny silny wstrząs przy wyspie Seram wystąpił o 11:51 UTC, miał siłę 6.4 w skali Richtera.\nDzień wcześniej, w poniedziałek 30 października o godzinie 17:12 UTC wystąpił silny wstrząs sejsmiczny w Peru, magnituda 5.7 w skali Richtera.\nPierwszy z silnych wstrząsów wystąpił prawie dokładnie w szczycie oddziaływań, o których Wam pisałem:\nSłabsze oddziaływanie wystąpi jeszcze w tym miesiącu.\nMiędzy 27-31 października, również w dwóch cyklach.\nSzczyt pierwszego 28.10 w godzinach wieczornych, szczyt drugiego 30.10 po południu.\nPoczątek listopada może przynieść wzrost aktywności sejsmicznej i wulkanicznej, koniec października kolejną dziurę koronalną na Słońcu\nSilne, ale głębokie trzęsienie ziemi w Vanuatu, magnituda 6.4\nPolska - Dwie serie po kilka płytkich wstrząsów sejsmicznych w okolicach Głogowa i Lubina na Dolnym ...\nUSA - Wstrząsy sejsmiczne rozhuśtały budynki w San Francisco\nIndonezja - Ziemia zatrzęsła się na wyspie Lombok, magnituda 6.3\nUSA - Silne trzęsienie ziemi w strefie zamieszkałej na Alasce wystąpiło w samym szczycie oddziaływań...\n« Pod wpływem substancji, które są zawarte w ostrych przyprawach stajemy się bardziej wrażliwi na sól\nDania – Strzelanina w centrum Kopenhagi, zginęła jedna osoba, dwie zostały ranne »


Nemesis RS210 – test wzmacniacza basowego - Muzyk.net\nNemesis RS210 – test wzmacniacza basowego\nZbigniew Wrombel | Muzyk FCM Gitara i Bas, Testy 38\nAmerykańska firma Eden zaliczająca się do światowej czołówki producentów wzmacniaczy, wytwarza także zestawy basowe pod nazwą Nemesis, które stanowią ciekawy kompromis między wysoką jakością, przystępną ceną. Wzmacniacze Nemesis są znane na rynku muzycznym już od kilkunastu lat. Jednak ostatnio zostały mocno zmienione i unowocześnione przez konstruktorów firmy. Nowa seria RS wzmacniaczy Nemesis została zaprojektowana przez basowego guru Davida Nordschowa. Oprócz wzmacniaczy typu head i zestawów głośnikowych seria RS zawiera także comba basowe wyposażone w tranzystorową końcówkę o mocy 320 W RMS, różniące się konfiguracją lekkich głośników neodymowych. Jednym z przedstawicieli tej serii jest model RS210, który otrzymaliśmy do testu.\nJest to zgrabne combo, którego „głowa” jest wbudowana od góry w zestaw głośnikowy zawierający dwa głośniki 10-calowe oraz głośnik wysokotonowy. Zastosowana w tym przypadku lokalizacja samego wzmacniacza sprawia, że wszystkie elementy kontroli umieszczone są na panelu górnym, natomiast złącza (poza wejściem instrumentalnym i wyjściem słuchawkowym) znajdują się na płycie tylnej.\nNa panelu górnym, na którym od razu rzuca wię w oczy duże podświetlane logo producenta, znajdziemy m.in.: gniazdo wejściowe (standardowe typu jack 1/4”) przystosowane do instrumentów z przetwornikami magnetycznymi pasywnymi i aktywnymi oraz do instrumentów z przetwornikami piezo, diodę Mute sygnalizującą odcięcie sygnału na wszystkich wyjściach z wyjątkiem tunera, co umożliwia ciche strojenie instrumentu (odcięcie sygnału jest możliwe poprzez przełącznik nożny) oraz pokrętło Gain regulujące pierwszy stopień wzmocnienia sygnału wejściowego. Wyciągnięcie pokrętła w górę powoduje zmniejszenie sygnału o 12 dB (Pad), co jest praktyczne przy użyciu instrumentów aktywnych o dużym sygnale wyjściowym. Kolejnymi elementami na panelu są: dioda Level/Compression sygnalizującą ekstremalne poziomy sygnału wejściowego oraz użycie kompresora, pokrętło Edge regulujące poziom przesterowania przedwzmacniacza i dodawanie tonów harmonicznych symulujących klasyczne brzmienie starych wzmacniaczy lampowych oraz potencjometr Enhance, który jednocześnie podbija niski dół, wysoki środek i górę sygnału instrumentu, obniżając nieco poziom częstotliwości niskiego środka. Obwód ten, sprzężony z kontrolą Gain wpływa na poziom kompresji dźwięku. Wyciągnięcie pokrętła powoduje ominięcie kompresora/limitera.\nCombo wyposażono w dwa układy korekcji. Pierwszy z nich to korektor półparametryczny, pozwalający na wybór częstotliwości granicznej w zakresie 40 Hz – 10 kHz oraz podbicie/obcięcie wybranego pasma w zakresie ±15 dB. Jest to funkcja przydatna zwłaszcza w sytuacji użycia instrumentów akustycznych, które rezonują (dudnią) w określonym paśmie. Wycięcie tej krytycznej częstotliwości eliminuje problem. Dodatkową korzyścią może być ustawienie innego brzmienia które możemy błyskawicznie uaktywnić poprzez przełącznik nożny. Ta praktyczna opcja zezwala na szybką zmianę instrumentu na scenie lub innego brzmienia, na przykład przy przejściu na granie kciukiem. Uaktywnienie korektora parametrycznego możliwe jest także przy pomocy dedykowanego włącznika. Do dyspozycji mamy również klasyczną trzystopniową korekcję barwy, na którą składają się potencjometry Bass, Mid i Treble pracujące w zakresie ±15 dB. Pokrętła barwy dźwięku są neutralne w pozycji „godz. 12”. Producent nie podaje dokładniejszych danych dotyczących kontrolowanych częstotliwości. Z korektorem powiązany jest przełącznik Pre/Post pozwalający wybrać, czy poprzez wyjście DI ma być wysyłany sygnał przed lub po korektorze. Ostatnie elementy płyty górnej to pokrętło Master Volume regulujące ogólną głośność systemu i sygnału wyjściowego na słuchawki, wyjście słuchawkowe oraz włącznik sieciowy.\nPanel tylny wzmacniacza RS210 zawiera z kolei m.in: wyjście służące do podłączenia zewnętrznego zestawu głośnikowego (EXTERNAL SPEAKER OUT), przełącznik Speaker On/Off umożliwiający wyłączenie wewnętrznych głośników comba (opcja ta może być szczególnie przydatna podczas cichego ćwiczenia na słuchawkach) oraz złącza pętli efektów – gniazdo wysyłki sygnału (SEND) i powrotu z procesora efektów (RETURN). Pętla jest umiejscowiona po kompresorze i przed korekcją. Do dyspozycji mamy także wejście dla dwufunkcyjnego przełącznika nożnego (FOOTSWITCH) umożliwiającego włączenie lub wyłączenie sygnału wyjściowego (funkcja Mute) oraz ominięcia Enhancera, symetryczne wyjście RECORDING OUT pozwalające wysłać sygnał do konsolety, pokrętło D.I. Level regulujące poziom wysyłanego sygnału, wyjście do tunera oraz przycisk odcinający masę w razie powstawania pętli uziemienia powodującej przydźwięki sieciowe.\nSystem chłodzenia wzmacniacza składa się z wiatraka włączanego automatycznie oraz radiatora. Wiatrak uaktywnia się gdy czujniki systemu zanotują temperaturę 54° C. W przypadku przekroczenia temperatury 88 stopni, wzmacniacz wyłącza się automatycznie. W przypadku wyłączenia się końcówki mocy, symetryczne wyjście XLR nadal funkcjonuje.\nRS210 wyposażono w dwa głośniki 10” ES1040 zaprojektowane i wykonane przez firmę Eden oraz tweeter T2004. Combo zaopatrzono w zwrotnicę o punkcie podziału pasma 3 kHz. Obudowa testowanego wzmacniacza jest zbudowana z kilkuwarstwowej wysokiej klasy sklejki drewnianej, pokrytej welurową wykładziną w kolorze czarnym. Głośniki zabezpieczono metalowym „grillem”. Combo wyposażono w dwa bardzo solidne i wygodne uchwyty umieszczone na górnej ścianie, ułatwiający jego przenoszenie. Narożniki kolumny są wzmocnione „okuciami” z tworzywa sztucznego.\nCombo Nemesis RS210 testowałem m.in. na średniej scenie. Do testów użyłem kilku różnych instrumentów. Były to: pięciostrunowe gitary basowe progowe i bezprogowe oraz kontrabas akustyczny. Wzmacniacz generalnie spisywał się dobrze, zwłaszcza przy niezbyt głośnym graniu. Przy wykonywaniu głośniejszej muzyki odczuwało się brak mocy i dynamiki. Odniosłem też wrażenie, że końcówka mocy nie jest zbyt szybka i nie daje klarownego czystego brzmienia w głośniejszych sytuacjach na scenie. Natomiast przyjazna jest kontrola brzmienia: prosta i skuteczna. Wzmacniacz brzmi naturalnie przy neutralnych ustawieniach korekcji na „godz. 12”, aczkolwiek brzmienie basu jest pełniejsze przy zdecydowanym podbiciu tonów niskich. Dotyczy to zwłaszcza instrumentów pięciostrunowych. Funkcjonalny jest też przełącznik nożny, ułatwiający strojenie instrumentu na scenie oraz szybką zmianę brzmienia. Nemesis RS210 dobrze współdziała z instrumentami bezprogowymi i akustycznymi, dając ładne i ciepłe brzmienie. Jest to więc sprzęt dosyć uniwersalny. Z drobnych mankamentów zauważyłem dość duży przydźwięk, na co jestem wyczulony oraz odnotowałem brak regulacji lub wyłącznika głośnika wysokotonowego.\nCombo Nemesis RS210 jest urządzeniem dobrym i funkcjonalnym, aczkolwiek nie jest to sprzęt dla wybrednych profesjonalistów. Urządzenie to powinno być przydatne dla basistów pracujących na małych i średnich scenach. Combo to jest zaprojektowane w sposób przemyślany i wykonane solidnie, z dbałością o estetykę. Największym jego atutem jest dobra relacja jakości do ceny.\nMoc wzmacniacza: 320 W/4 Ohm, 200 W/8 Ohm\nGłośniki: 2 × 10” + tweeter\nPasmo przenoszenia: 35 Hz – 18 kHz (±2 dB)\nZłącza: INPUT, słuchawkowe, EFFECTS LOOP PRE EQ (SEND, RETURN), EXTERNAL SPEAKER OUT, FOOTSWITCH, RECORDING OUT [XLR], TUNER OUT\nWymiary: 628 × 412 × 412 mm\nCiężar: 21.3 kg\nCena: 2910 PLN\nbrak wyłącznika głośnika wysokotonowego\nNext article dBTechnologies Opera Live 405 – test aktywnych zestawów głośnikowych\nPrevious article DigiTech RP 90 – test multiefektu gitarowego


Katherine - Naszyjnik Stal Nierdzewna S3H70271-S\nNaszyjnik Stal Nierdzewna S3H70271-S\nNaszyjnik wykonany ze stali nierdzewnej i szklanych kryształków. Długość naszyjnika ok.82 cm. długośc elementu ozdobnego ok.14 cm. Typ zapięcia karabińczyk z możliwością regulacji ok.5 cm. Kolor: czarny, srebrny.


cena aparatu na zęby – odchudzanie dzieci poznań\n7 lipca 2018 Bez kategorii No comments\nWydawać by się mogło, że długość życia to nieodkryta tajemnica. Obecnie jednak istnieją już testy z krwi, dzięki którym dowiemy się, jaki jest nasz prawdziwy biologiczny wiek organizmu. Tym samym można będzie określić ile lat życia nam jeszcze pozostało. Wszystko to dzięki badaniu długości telomerów, czyli elementów chromosomów, które znajdują się na ich końcach. Okazuje się, że z wiekiem ulegają one skróceniu, więc ich stan może na powiedzieć, jak wiele życia nam zostało. Teraz więc wystarczy mała próbka krwi i w laboratorium pod mikroskopem będzie widoczne wszystko jak na dłoni. Taki tekst niedługo będą mogli wykonać mieszkańcy Wielkiej Brytanii. Co prawda będzie on dość drogi, ale z pewnością znajdą się chętni na wykonanie takiego badania. Jest to trochę kontrowersyjne z etycznego punktu widzenia. Czy naprawdę bowiem chcemy wiedzieć kiedy tak naprawdę umrzemy? Raczej nie jest to miła świadomość. Socjologowie zapowiadają też, że tego rodzaju badania mogą być wykorzystywane przez przedstawicieli firm ubezpieczeniowych, ponieważ ludzie, kiedy dowiedzą się o potencjalnej długości swojego życia z pewnością będą czynić kroki służące zabezpieczeniu przyszłości swojej i swego potomstwa.


Czym jest Haslle?\nHaslle automatyzuje cały proces wydatkowania, od wstępnego budżetowania, przez transakcję, aż po zapis księgowy. Robimy to poprzez połączenie karty MasterCard, aplikacji mobilnej, pulpitu administratora online i naszych zaawansowanych algorytmów zarządzania danymi.\nCzy Haslle jest odpowiedni dla mojej firmy?\nJeśli Twoja firma wydaje pieniądze, służymy pomocą! Haslle został zbudowany tak, aby był wystarczająco zwinny i konfigurowalny, aby wspierać każdą firmę – niezależnie od wielkości, branży i struktury.\nMoja firma nie jest zarejestrowana w UE, czy nadal mogę korzystać z Haslle?\nFirmy w Europejskim Regionie Gospodarczym mogą używać Haslle do zarządzania wydatkami gotówkowymi i skanowania faktur. Jednak karty Haslle są obecnie dostępne tylko dla firm zarejestrowanych w Unii Europejskiej.\nWejdź tutaj i wprowadź swoje dane założyć konto!\nMożesz od razu zacząć dodawać swoich pracowników i przypisywać im budżety i karty.\nPrzepisy oznaczają, że wymagamy danych zarejestrowanej firmy, adresu i dowodu tożsamości.\nAplikację mobilną Haslle można również pobrać z iOS AppStore lub Google Play.\nNaszym celem jest rozpatrzenie wszystkich wniosków w ciągu 24 godzin i dostarczenie karty następnego dnia roboczego.\nCeny zależą od Twojego planu i poszczególnych usług, z których korzystasz. Więcej informacji można znaleźć na naszym strona cenowa.\nA co z innymi opłatami lub limitami?\nPobieramy dodatkowe opłaty za niektóre usługi, takie jak wypłaty z bankomatów, wykraczające poza naszą politykę uczciwego użytkowania. Pełne szczegóły można znaleźć tutaj. Jeśli anulujesz subskrypcję przed zakończeniem 30-dniowego bezpłatnego okresu próbnego, korzystanie z naszych usług jest bezpłatne. Istnieje jednak opłata manipulacyjna w wysokości 15 € za zwrot salda pozostałego na anulowanej karcie Haslle. Możesz znaleźć więcej informacji na temat naszych opłat tutaj.\nNie ma żadnych opłat, aby zacząć od Haslle. Pobieramy 5 € za każdą wydaną kartę fizyczną (karty wirtualne są bezpłatne), nie ma minimalnego zamówienia, minimalnej kwoty doładowania ani użytkowników.\nJak działa Haslle?\nHaslle pomaga Twojej organizacji w łatwym ewidencjonowaniu wszystkich wydatków pracowników, bez względu na sposób ponoszenia wydatków. Możesz ustawić budżety, aby kontrolować, ile mogą wydać Twoi pracownicy, zespoły lub projekt. Dzięki intuicyjnym narzędziom, takim jak aplikacja mobilna i konsola internetowa, będziesz mógł śledzić wydatki w czasie rzeczywistym, natychmiast przekazywać środki wszystkim posiadaczom kart, ustalać budżety i zasady oraz wiele więcej.\nCzy Haslle będzie współpracować z naszym oprogramowaniem księgowym?\nTak, Haslle można podłączyć do większości systemów księgowych, ponieważ oferujemy niestandardowe eksporty CSV. Pracujemy również nad bezpośrednią integracją z największymi dostawcami oprogramowania księgowego i mamy interfejsy API do łączenia Haslle z dowolnym przepływem biznesowym.\nCzy mogę korzystać z karty płatniczej Haslle za granicą?\nTak! Haslle można używać na całym świecie, wszędzie tam, gdzie akceptowana jest karta MasterCard.\nCzy istnieje minimalna liczba użytkowników/kart?\nMinimalna liczba użytkowników to 1, nie ma żadnych minimów na numerach kart. Minimalna wartość doładowania konta to 50 €.\nCzy moje pieniądze są bezpieczne w Haslle?\nTak. Twoje środki są przechowywane przez naszego dostawcę karty – PayrNet Limited, firmę zarejestrowaną w Anglii i Walii (numer firmy: 09883437) i autoryzowaną przez Financial Conduct Authority na mocy Electronic Money Regulations 2011 (numer rejestracyjny 900594) do wydawania pieniędzy elektronicznych. Dlatego Twoje środki są oddzielone od Haslle i chronione przez prawo przed wszelkimi roszczeniami wierzycieli w mało prawdopodobnym przypadku niewypłacalności. Wszystkie Twoje fundusze są chronione w ramach Programu Rekompensat Usług Finansowych Banku Anglii.\nJakie są inne zabezpieczenia?\nHaslle bardzo poważnie traktuje bezpieczeństwo Twoich danych i pieniędzy. Dlatego standardowo stosujemy szyfrowanie wszystkich Twoich danych na poziomie banku. Pozwalamy ograniczyć ilość pieniędzy, do których można uzyskać dostęp, a także ulepszone funkcje bezpieczeństwa karty, w tym zdalne blokowanie, zabezpieczenie 3D i wyłączanie bankomatów, transakcji online lub za pomocą paska magnetycznego.\nJakie wsparcie oferujecie?\nMamy przewodniki pomocy i filmy z często zadawanymi pytaniami. Mamy również Asystenta Haslle – który zapewnia pomoc w desce rozdzielczej. Jeśli naprawdę utkniesz, oferujemy również wsparcie na czacie na żywo w panelu i aplikacji.\nOtwarcie konta Haslle zajmuje tylko kilka minut! Zaczynaj tutaj.\nJeśli masz dodatkowe pytania, zarezerwuj demo z jednym z naszych ekspertów.


➤ SAECO HD 8763/09 - Zobacz Zanim Kupisz na VideoTesty.pl\nTylko ekspres Saeco Minuto oferuje prawdziwą technologię „od ziaren do filiżanki” w połączeniu z maksymalną wygodą, najlepszą wydajnością, a także dużą pojemnością w stosunku do bardzo małych gabarytów.\nNiestety nie znamy dokładnej ceny SAECO HD 8763/09, ale zapraszamy do zapoznania się z naszym rankingiem ekspresów do kawy 2018.\nZobaczyło: 28053 osób\nOPIS SAECO HD 8763/09\nW ekspresie do kawy SAECO HD 8763/09 młynki ceramiczne nigdy się nie przegrzewają, zapewniając perfekcyjne mielenie, długotrwałe działanie i bezgłośną pracę. Główne cechy sprzętu: Producent Saeco Rodzaj Ciśnieniowy automat do kawy Moc 1850 W Pojemność 1,7 l Ciśnienie 15 bar Wbudowany młynek tak Funkcja spieniania mleka tak System automatycznego czyszczenia tak Wbudowany pojemnik na mleko tak.\nOpis producenta SAECO HD 8763/09\nblok zaparzający wyjmowany przy pomocy jednego palca\nCiesz się napojami mlecznymi przygotowanymi w automatyczny sposób dzięki nowemu, opatentowanemu pojemnikowi na mleko z technologią dwóch komór spieniających. Wystarczy wlać mleko do pojemnika, podłączyć pojemnik do ekspresu i wybrać rodzaj kawy. Technologia dwóch komór spieniających umożliwia przygotowanie profesjonalnego napoju kawowego z gęstą, trwałą pianką o doskonałej temperaturze dzięki nieprzerwanemu przepływowi mleka bez rozpryskiwania.\nSpecyfikacja SAECO HD 8763/09\nEspresso, cappuccino, gorąca woda, cafè créme, spienione mleko, espresso macchiato, latte macchiato\nCałe ziarna kawy, kawa mielona\nMateriał tacki ociekowej\nInstrukcja obsługi do SAECO HD 8763/09\ninstrukcja obsługi do ekspresu do kawy SAECO HD 8763/09\nPOWIĄZANE PRODUKTY DO SAECO HD 8763/09\nOceń SAECO HD 8763/09


Nic strasznego w CMW\nWątek: Nic strasznego w CMW\n18-07-11, 21:10 #1\nJa miałem w CMW na NFZ tydzień temu.Szczerze mówiąc bałem się jak diabli.Tym bardziej że mam prawie 30 lat.Najpierw idąc na kwalifikacje,bo jak tu jakiemuś obcemu chłopu powiedzieć że mi napletek nie schodzi.Potem samego zabiegu jak się naczytałem że te zastrzyki bolą.A wcale nie bolą mocno.\nAle było o.k. Na kwalifikacji było miło i szybko. Od kwalifikacji do zabiegu termin był za miesiąc.\nSam zabieg też o.k. Zaczynaliśmy była równo 15:30. Kończyliśmy o 16:05.\nMiła pielęgniarka.Lekarz też o.k.\nJak mu zacząłem że co będzie jak mi się coś pieprzyć zacznie to ten do mnie:\n-Pan to marudzi jak moja żona.Zawsze by chciała żeby coś było źle.\nNajgorsze są poranne wzwody. One bolą bardziej niż sam zabieg.\nMiałem wyciętą tylko cześć górną napletka i mój mi wystaje teraz na co dzień tylko trochę.\nPrzez pierwsze 5 dni nie mogłem podwinąć całkowicie napletka z żołędzia.Ale teraz opuchlizna zeszła i jest super.\nDopiero teraz widać że jest super zrobione.\n19-07-11, 00:26 #2\nA można wiedzieć ,który lekarz przeprowadzał zabieg?A ,jeśli robiłeś na NFZ to ,jak długo czekłaś na wizytę i zabieg i ,czy będziesz mieć jakieś wizyty kontrolne?\n19-07-11, 18:35 #3\nNa kwalifikacje z 10 dni potem na zabieg miesiąc.\nNa kwalifikacji byłem u Ołpinskiego a zabieg robił Dzigowski.\nPowiedział że jak chce to żebym się zapisał do niego za kilka tygodni.\nA jak by się coś działo zaraz po zabiegu to miałem albo dzwonić i prosić o kontakt z nim przez telefon albo powiedzieć w rejestracji że mam problemy po zabiegu to któryś z innych urologów mi pomoże np. zapiszą mnie szybko na wizytę.\n08-08-11, 20:37 #4\nja w CMW czekalem na zabieg 4 dni\n08-08-11, 21:17 #5\nJa już jestem po zabiegu .Na wizytę czekałem 12 dni ,a zabieg mogłem mieć następnego dnia ,albo jeszcze następnego.Zdecydowałem się ,jednak na dzisiaj ,czyli 6 dni od wizyty ,bo chciałem się trochę przygotować do tego.Wszystko na NFZ ,wszystkow CMW :lol:


Ukraina – Shorty & Ira\nShorty George jest szalonym tanecznym kaktusem! Kiedy zaczął tańczyć zapomniał, że potrzebuje do życia wody. Podczas odwadniania czerpał przyjemność z wywoływania uśmiechu na twarzach partnerek i innych tancerzy. Od 2004 jest tancerzem Lindy Hop, Bluesa i Balboa. Uczył tych tańców na Islandii, w Turcji, Polsce, Izraelu, Grecji i Hiszpanii. Jego zajęcia kipią energią, humorem i zabawą. Zawierają też użyteczną technikę pomagającą rozwinąć muzykalność, połączenie w parze i umiejętność improwizacji.\nIra zaczęła tańczyć Lindy Hop w 2006 i odkryła, że jest to najlepsza forma wyrażenia siebie, zabawy, poznania nowych ludzi i odkrywania świata. Na początku odnalazła się w tańcu jako Followerka (przez duże F), a później zaczęła zagłębiać się w interpretację muzyki i improwizację. Tańczy dla partnera i z partnerem zdecydowanie bardziej niż dla publiczności – nie popisuje się w tańcu.\nStara się podążać tak dobrze, jak jest to możliwe i mieć najbardziej wygodny, radosny i wspólny taniec. “Słuchaj muzyki, partnera i swojego ciała, a będziesz najlepszym tancerzem!”. W ostatnich latach uczyła Lindy Hopa, Bluesa i Solo Jazzu na Tajwanie, Ukrainie, w Szwecji, Danii, Turcji, Białorusi i Polsce podczas wydarzeń takich jak Herrang, Lindy Shock czy Dragon Swing.


Rośliny też czują i mają Świadomość - Muzyka Roślin\nRośliny też czują i mają Świadomość\nTo interesujące, kiedy ludzie decydują się zostać weganami ze względu na prawa zwierząt. „A co z roślinami?” Często myślę.\nWiększość decyzji opiera się na tym, aby nie ranić zwierząt i że powinny one mieć wpływ na swoje życie. To samo dotyczy roślin!\nDla tych, którzy komunikują się ze zwierzętami na głęboką skalę, możemy otrzymać taki sam poziom reakcji z rośliny, jeśli zdecydujesz się to zrobić i wiesz, jak słuchać. Zagłębimy się w to w innym artykule.\nPrzez wiele lat badania wykazały, że rośliny nie mają układu nerwowego ani receptorów nerwowych i dlatego stwierdzono, że rośliny nie czują. Ale to też absolutnie nieprawda.\nRośliny również odczuwają i są świadome bólu. Są również bardzo inteligentni i potrafią się regulować w celu ochrony przed drapieżnikami. Wykazało to kilka badań.\nLudzie są zazwyczaj bardzo egoistyczni i często używają swojej logiki do ekstrapolacji wyjaśnienia wszystkich rzeczy. Ostatnie dowody wskazują na coś innego - że chociaż rośliny nie mają układu nerwowego, który rzeczywiście mogą poczuć.\nRośliny wiedzą, kiedy są zagrożone zranieniem\nIstnieje technologia, taka jak muzyka urządzenia roślinnego, która może mierzyć zmianę oporności w roślinach, którą można następnie przekształcić w dane. Rośliny można również podłączyć do urządzeń mierzących tę oporność, takich jak test wykrywacza kłamstw, aby obserwować i mierzyć ich reakcje na środowisko.\nJeśli przeszukasz w Google „rośliny podłączone do testu wykrywacza kłamstw”, przekonasz się, że w 1960s Cleve Backster przeprowadził liczne eksperymenty z roślinami, które ujawniły poprzez test wykrywacza kłamstw, że rzeczywiście rejestrują ból w chwili, gdy jest zadane im.\nJeszcze bardziej fascynujące jest to, że wykazują reakcję, nawet gdy ktoś myśli o ich skrzywdzeniu, a rośliny mają podobny strach, jak ludzie, gdy wyjmują zapałki z szuflady. Rośliny wykazywały również kolce w teście wykrywacza kłamstw, gdy inne również zostały skrzywdzone, tym samym demonstrując swoją empatię i wysoki poziom świadomości.\nRośliny odczuwają to w chwili, gdy zostają zranione\nW ostatnich badaniach 2018 na University of Wisconsin-Madison wykazano, że rośliny reagują podobnie do układu nerwowego, gdy są uszkodzone. Korzystając z technologii i modyfikacji genetycznej, byli w stanie zmierzyć i pokazać, że gdy gąsienica ugryzła liść, roślina uwolniła glutaminian, który jest neuroprzekaźnikiem, który ludzie uwalniają również w chwili odczuwania bólu. W roślinie spowodowało to kaskadę uwalniania wapnia, która jest podobna do sygnału nerwowego u ludzi. Proces ten następnie zasygnalizował roślinie uwolnienie hormonów obronnych, które mogą być toksyczne dla tych, którzy chcą zjeść roślinę.\nRośliny reagują na ból i podejmują środki w celu ochrony siebie\nPrzeprowadzono kilka badań na jeleniu i drzewach na obszarach, na których jelenie mają tendencję do przesadzania i zjadania zbyt dużej ilości jednego drzewa. Odkryli, że rośliny uwalniają zwiększony poziom garbników, które są gorzkie i toksyczne dla jeleni, tak że przestają jeść roślinę.\nJest to fascynujące, ponieważ pokazuje, że rośliny są znacznie mądrzejsze i dobrze przystosowane, niż większość ludzi im przypisuje. Jeśli jednak myślimy o naszej planecie, istnieją dowody. Rośliny mają tendencję do zarastania ludzi i stworzonych przez nich struktur, a nawet przeżywania ludzi.\nByć może teraz pomyślisz dwa razy, gdy tylko wejdziesz w bliski kontakt z rośliną, myląc ją z „tylko” rośliną.\nSygnalizacja podobna do układu nerwowego w obronie roślin\nGloria K. Muday, Heather Brown-Harding i in\nScience 14 września 2018: Vol. 361, wydanie 6407, str.1068-1069 DOI: 10.1126 / science.aau9813\nBettina Ohse i in., Śliny: symulowane przeglądanie sarny indukuje zmiany systemowe w fitohormonach i chemię obronną dziko rosnących drzewek klonowych i bukowych, Functional Ecology (2016). DOI: 10.1111 / 1365-2435.12717


Przepis na co zrobić aby kotlet schabowy był miękki - myTaste.pl myTaste\njak zrobić miękkie kotlety schabowe\njaki sos do kotletów schabowych\njak zrobić kotlety devolay\nmiękkie kotlety mielone\njak zrobić kotlety rybne\nPrzepis na co zrobić aby kotlet schabowy był miękki\nChrupiący kotlet schabowy\nJak go zrobić, aby był miękki, chrupiący i soczysty, a przy tym pięknie pachniał. Kotlet schabowy idealny\nKażdego kotleta obtoczyłem dokładnie w mące pszennej, następnie w rozmąconym jajku, a następnie w przyprawionej bułce tartej\nto troszkę bardziej urozmaicony ale jednak klasyczny niedzielny obiad większości Polaków. Kotlet Schabowy z pieczarkami i serem -\nTo w sumie dla niej powstaje ten post a nie dla zwykłego schabowego, którego każdy potrafi zrobić. Na oleju podsmażamy cebulkę, aby się zarumieniła, następnie dodajemy poszatkowaną kapustę\nNa patelni rozgrzać mocno tłuszcz i smażyć kotlety na średnim ogniu, by nie zrumieniły się zbyt mocno i były usmażone w środku\nKotlety sojowe to straszy staroć. Każdy kto nie je mięsa z długim stażem, pamięta że kiedyś na półkach sklepowych były tylko one\nJa podałam schab z buraczkami i ziemniaczkami puree (jak zrobić szybko puree podaję pod spodem). Aby urozmaicić puree możemy wmieszać do niego posiekaną pietruszkę lub koperek oraz gotową, prażoną cebulkę\nSpróbujmy więc zrobić coś tradycyjnego ale inaczej. Obtaczamy kotlety w mące i smażymy na patelni z odrobiną oliwy do rumianego koloru\nsezonowych takich jak sałata, rzodkiewki czy prawdziwe pomidory warto zrobić tą prostą , smaczną surówkę\nMąkę i wodę rozklepać, by nie było grudek (ja to zawsze robię w zakręconym słoiku), zagęścić tym marchewkę z groszkiem\nNo co to za robota. Niektórzy mówią, że brak im na pieczenie czasu, że nie umieją zrobić tak, by było miękkie i że dużo roboty\nWszystko dokładnie wymieszałam i zalałam tym marchew i wstawiłam na palnik i gotowałam marchewkę pod przykryciem do czasu aż była miękka – nie mieżyłam czasu, ale na spokojnie zdążycie zrobić inne sprawunki w kuchni\nMizeria – taka jaką lubię, czyli lekko słodka\nTakie mocno wilgotne surówki jak mizeria najbardziej pasują do obiadów które zawierają w sobie coś panierowanego – czy to klasycznego schabowego, czy kotlet z kurczaka albo klopsy czy mielone kotlety\nlekki nie słodki tort owocowy\nWrzuciłam do koszyka, nie mając pojęcia co z nią zrobić. To mnie bardzo cieszy, a ja opisuję każdy produkt po to, aby Wam było łatwiej wybrać coś dla siebie, bo sami widzicie, że na moich zdjęciach z gotowania, że na co dzień używam produktów tej firmy, a w "shit`owych" garnkach bym nie gotowała przecież\nWspółcześnie kojarzą się w dużej mierze z fast foodem, co oczywiście nie jest komplementem. W przeciwnym razie będziemy musieli użyć dużej siły, na skutek czego możemy uszkodzić urządzenie lub samemu zrobić sobie krzywdę\nCzasem się zastanawiam co jest szybciej zrobić. zupę, czy ślęczeć nad mięsem mielonym albo schabowym i formować lub ubijać kotlety\nSam przepis jest z Moraw i zaczerpnąłem go z programu Pana Makłowicza modyfikując nieco tak, aby łatwiej było dostać składniki\nNo i jest niezawodny w krojeniu pomidorów, w końcu mogę zrobić naprawdę cienkie i równe plasterki. Do krojenia kotleta


Jakie korzyści dla organizmu może przynieść kefir | Uzdrawiająca Moc Natury\nLecznicze właściwości domowego kefiru mogą spowolnić starzenie się organizmu i przedłużyć aktywność fizyczną i psychiczną. Ale wciąż nie jest to pełna lista narzędzi ukochanych przez wielu kefirocholików. Przeczytaj ten artykuł do końca a będziesz bardzo zaskoczony co jest przydatne w kefirze.\nPrzydatna kompozycje domowego kefiru\nSfermentowany produkt mleczny zawiera wapń, potas, sód, magnez, fosfor, siarkę, fluor, witaminy A, C, grupa B.\nZawartość kalorii w kefirze zależy od zawartości tłuszczu w produkcie. Ten napój ma od 0% do 9%.\nNapój o zawartości tłuszczu 3,2% na 100 g zawiera 2,9 g białka, 4 g węglowodanów, zawartość kalorii wynosi 59 kcal.\nKwaśne mleko/ domowy kefir jest łatwiejszy do strawienia niż mleko, ponieważ laktoza zawarta w mleku jest przetwarzana w domowym kefirze na kwas mlekowy.\n1 l napoju zawiera 100 ml bakterii mlekowych, które nie są niszczone przez sok żołądkowy ale bezpiecznie docierają do jelit i rozmnażają się. Bakterie kwasu mlekowego mają podobny skład do bakterii jelitowych. To pozwala im poprawić trawienie i zahamować rozwój szkodliwych bakterii.\nKwaśne mleko zawiera alkohol i dwutlenek węgla, który powstaje w napoju podczas procesu dojrzewania. 100 g napoju zawiera go około 0,07%. W jednodniowym domowym kefirze prawie nie ma alkoholu, im dłużej jest przechowywany, tym wyższa jest jego zawartość.\nWłaściwości domowego kefiru\nPrzepis na odchudzanie kefiru\nStosowanie zdrowego domowego kefiru przyczynia się do utraty wagi. Napój jest zawarty w dietach białkowych.\nKefir rano najlepiej pić na czczo. Przy takim zastosowaniu kefir nasyca jelita dobroczynnymi mikroorganizmami, co poprawia normalne funkcjonowanie organizmu.\nWypicie szklanki napoju przed snem pomoże poradzić sobie z uczuciem głodu, bez faktycznego dodawania dodatkowych kalorii do organizmu.\n200 g 3,2% kefiru zawiera połowę dziennego spożycia wapnia i fosforu, które są bardzo ważne dla tkanki kostnej, włosów i paznokci. Wapń jest lepiej wchłaniany w nocy. Dlatego szklanka kefiru wypita w nocy, oprócz pozbycia się głodu, wzmocni twoje kości, włosy i paznokcie.\nJego zastosowanie w czasie upałów pomoże ugasić pragnienie, ujędrnić komórki ciała i pozbyć się obrzęku.\nNa przykład: słona woda mineralna, przeciwnie, zatrzyma nadmiar płynu w ciele, powodując obrzęk.\nDzięki nietolerancji laktozy (alergii na produkty mleczne) kefir jest niezbędnym dostawcą wapnia i innych korzystnych substancji dla organizmu. Jest zatwierdzony do stosowania z alergiami na mleko, ponieważ nie powoduje negatywnych skutków.\nFermentowany produkt mleczny jest zalecany do stosowania przez kobiety w ciąży podczas laktacji. Jego stosowanie w przeciwieństwie do mleka nie wywołuje reakcji kolkowych i alergicznych u dziecka.\nBeztłuszczowy kefir pomaga zmniejszyć „zły” cholesterol, ale musimy pamiętać, że wapń z takiego produktu jest trudniejszy do strawienia.\nZastosowanie kefiru przyczynia się do:\nnormalizacji awarii w procesach metabolicznych;\nprzywrócenia zdrowego snu;\npozbycia się uczucia zmęczenia;\nlepszego trawienie żywności;\nusuwania produktów rozpadu z organizmu;\nprzedłużenia młodości ciała;\neliminacja suchej skóry, krwawiące dziąsła ;\nodbudowy komórek ciała;\nwzmocnienia kości i szkliwa zębów, włosów;\nKefir jest przydatny do przywracania normalnego funkcjonowania organizmu po spożyciu napojów alkoholowych lub pikantnych tłustych potraw. Eliminuje zatrucie organizmu, poprawia mikroflorę, przywraca poziom przemytego wapnia.\nUżywanie tego zdrowego napoju przez kobiety pomaga im zachować zdrowie i urodę, radzić sobie z problemami kobiet. Kefir przywraca równowagę pożytecznych mikroorganizmów dzięki pleśniawce.\nZastosowanie kefiru w kompozycji maseczek do włosów i ciała w krótkim czasie pozwala poprawić stan wyblakłych, zniszczonych włosów, pozbyć się łuszczenia i szorstkości skóry.\nSfermentowany napój mleczny radzi sobie z zaburzeniami wchłaniania w narządach trawiennych, stagnacją w pęcherzyku żółciowym, obniżeniem poziomu cukru we krwi i normalizacją pracy wielu narządów. Kefir można bezpiecznie nazwać „regulatorem” pełnego funkcjonowania organizmu jako całości.\nPodczas ciąży kefir pomaga radzić sobie ze zmęczeniem, drażliwością, zwiększonym zapotrzebowaniem na składniki odżywcze i zaparciami.\nDoskonale eliminuje pragnienie i nie powoduje obrzęków, co jest bardzo ważne dla kobiet w ciąży.\nWe wczesnych stadiach ciąży produkt pomaga pozbyć się nudności.\nJak wybrać wysokiej jakości kefir\nNajcenniejszy jest produkt uzyskiwany z domowego mleka i zakwasu aptecznego. Ale nie wszyscy mogą sobie pozwolić na samodzielne gotowanie zdrowego i smacznego kefiru. Dlatego musisz znać pewne tajemnice przy zakupie produktu aby kefir przynosił korzyści tylko ciału.\nnajbardziej przydatny jest kefir pierwszego dnia po produkcji;\nna opakowaniu ma pisać „Kefir”, wszystkie inne napisy „produkt kefirowy”, „z kefiru” nie są właściwie używane. Są wytwarzane na suchych bakteriach;\nprawdziwy kefir w swoim składzie zawiera mleko i drożdże na grzybach kefirowych, nie zawiera cukrów, soków, substancji słodzących;\nwzdęte opakowanie wskazuje na przeterminowane lub nieprawidłowe przechowywanie.\nZastosowanie kefiru z cynamonem\nCynamonowa dieta kefirowa\nCynamon dodany do kefiru sprawia, że kefir jest doskonałym narzędziem do odchudzania i obniżania wysokiego ciśnienia krwi. Taki napój łagodzi głód, rozkłada tłuszcze, poprawia trawienie i usuwa cholesterol. Lepiej wypić go w 30 minut. przed posiłkiem.\nCi, którzy chcą schudnąć, zastępują jeden z posiłków tym napojem. Dzięki temu zastosowaniu można osiągnąć dobre wyniki odchudzania.\nUwaga! Stosowanie kefiru z cynamonem jest przeciwwskazane w przypadku alergii na cynamon i niskiego ciśnienia.\nAby poprawić mikroflorę, kefir pije się na czczo.\nW przypadku obrzęku jest pijany nie później niż 2 godziny przed snem.\nAby pozbyć się dysbiozy, pije się ją na pusty żołądek godzinę przed posiłkiem.\nZe wszystkimi udowodnionymi korzyściami kefiru dla naszego ciała, nie można ich nadużywać. Wystarczy wypić nie więcej niż dwie szklanki dziennie.\nNapój z kefiru nadaje się jako podstawa zdrowych mieszanek. Mieszaniny kefirów mają niezwykłe właściwości lecznicze:\nMożliwa szkody z kefiru\nKefir nie jest zalecany do stosowania przy zapaleniu żołądka i wrzodzie żołądka o wysokiej kwasowości, z biegunką.\nNapój wyprodukowany ponad 3 dni temu praktycznie nie ma pożytecznych bakterii. Powoduje fermentację w jelitach i wzmacnia ją, powodując zaparcia.


Velonews.pl | Testy - - Giro Manifest\nPiątek, piąteczek, piątunio...na samą myśl, że przede mną weekend, który spędzę na rowerze z najnowszym kaskiem od Giro miałem ciarki. Uczucie ekscytacji potęgował fakt, że w moje ręce wpadł Manifest wyposażony w nowoczesny sferyczny Mips. Tym kaskiem Giro chce podkreślić, że jest topowym graczem w świecie protekcji głowy. I to im się udało. Moje odczucia znajdziecie poniżej zdjęć, ale uwaga – teraz mały spoiler – to jak dotąd najlepszy kask w jakim jeździłem.\nCi, który znają Montaro czy 4Forty Bell'a, muszą wiedzieć, że Manifest da im większe bezpieczeństwo, jest lżejszy i bardziej przewiewny. I to właśnie system wentylacji był dla mnie największym zaskoczeniem. Mimo że komfort oferowany przez kask jest równie wysoki, to jednak wentylację postawię na najwyższym miejscu, ale wrócę jeszcze do tego tematu. Pierwsze wrażenie było takie, że oto mam na głowie idealnie przylegającą styropianową miskę, która świetnie ochroni głowę, ale za nic w świecie dobrze jej nie schłodzi...w jakże wielkim błędzie byłem. Sierpniowy upalny wieczór okazał się prawdziwym poligonem doświadczalnym, który Manifest zdał na piątkę.\nSobotni dzień okazał się równie upalny i znów nie mogłem się do niczego doczepić. Oczywiście znajdziecie kaski lepiej wentylowane, ale będą to kaski szosowe lub do XC, gdzie próżno szukać takiej wytrzymałości. Prawdę mówiąc jedyny kask zapewniający lepszą wentylację w palecie Giro to Aether. Montaro zapewnia natomiast 7% mniejszy przewiew niż Manifest. Jest naprawdę imponująco w tym zakresie. Nie mówię, że nie czuć go na głowie, czy że nie zrobi się w nim komuś tak gorąco, że będzie musiał go ściągnąć. To może się stać. Jednak w sierpniową niedzielę o 6 rano jadąc z prędkością około 35 km\_h zacząłem się zastanawiać czy nie zdjąć go z głowy bo chłód, który wpadał w moje włosy przez 19 otworów wentylacyjnych był zbyt duży i zrobiło mi się zimno. To dzięki całkiem dużym wlotom powietrza, które uzyskano bez uszczerbku na wytrzymałości, zastosowując nietłukący się, półprzeźroczysty łuk wzmacniający.\nW takich momentach zaczyna się wierzyć, że te wszystkie „patenty” o cudacznych nazwach - w tym przypadku - AURA (Aerodynamic, Unbreakable, Reinforcing, Architecture) naprawdę działają. Nie zrozumcie mnie źle, gdyż bywam sceptyczny jeśli chodzi o nowości i nie napalam się już jak dziecko na wszystko co serwują nam producenci, ale w tym przypadku testy, które przeprowadza Giro na swoim systemie “Therminator” zdają się znajdywać pokrycie w rzeczywistości. Ich jednostka główna wykrywająca ciepło określa procentowo, który kask jest najlepiej wentylowany. Oczywiście różnica 2-3% będzie wyczówalna chyba tylko w warunkach laboratoryjnych, jednak całe zebrane doświadczenie skutkuje coraz lepszymi produktami. I właśnie tutaj mamy z tym do czynienia. Reasumując, Manifest to wzór do naśladowania w zakresie wentylacji i kropka.\nTeraz przejdźmy do komfortu. Komfortu, którego długo szukałem. Akurat na moją głowę pasuje idealnie. Gdy tylko założyłem kask od razu wiedziałem, że obcuję z czymś wyjątkowym. Giro przetestestowało kilka rodzajów wyściółek pod kątem komfortu i pochłaniania potu. Produkt finalny jest wypadkową najlepszej kombinacji tych dwóch cech. Padło na wkładki XT2. Nie wiem jakie były inne propozycje, ale ja się z tym wyborem zgadzam – jest bardzo wygodnie, a pot nie leje się z czoła. Jestem bardzo zadowolony - poprostu trafiłem na swój kask. Ach gdyby tylko był dostępny w kolorze musztardowo żółtym...\nJest on też wzorem do naśladowania pod wzgledem bezpieczeństwa, albowiem zastosowano tutaj sferyczny Mips. Technologia sferyczna oparta na kulowo-gniazdowej konstrukcji w połączeniu z Mips'em pozwala na częściowe skręcanie się zewnętrznej skorupy względem wewnętrznej podczas udeżenia, ale nie myślcie, że kręci się wokół jak karuzela. Choć kto wie? To może nastąpić w Mipsie kolejnej generacji. Kiedy naciska się na kask wygląda to naprawdę ciekawie. Na szczęscie nie musiałem się przekonać czy spełnia swą funkcję podczas upadku, ale wierzę, że tak jest.\nNie oznacza to od razu, że każdemu będzie w nim wygodnie. Kolega z redakcji nie był do końca zadowolony. Szczególnie doskwierało mu zapięcie FidLock pod brodą i regulacja rozmiaru na potylicy. I o ile z regulacją R-Lock nie miałem najmniejszego problemu, to zapięcie pod brodą jest pewnym wyzwaniem. Potrafi przeszkadzać. Szczególnie, gdy ma się uwydatnione jabłko Adama...no cóż – nie ma róży bez kolców.\nWykonanie jest wzorowe. To najwyższa jakość. Dbałość o detale w postaci zatapianego w materiale logo potwierdza przynależność do najlepszych. Wzornictwo, z kolei jest jednym z tych elementów, które mnie nie kupiły. Kask jest ciekawy, niebrzydki. Lecz design nawiązujący do piłki nie jest tak bardzo porywający. Bardziej podoba mi się Montaro czy 4Forty. Jednak wszystkie powyższe peany na jego temat nie są wyssane z palca. To najlepszy kask w jakim kiedykolwiek jeździłem i tyle. Tylko cena na poziomie 1200 zł skutecznie zniechęca...\nCzego mu brakuje? Uchwytu do oświetlenia i kamery. Jeżeli ktoś ich używa, będzie musiał zrobić to we własnym zakresie. Giro twierdzi, że ich sponsorowani riderzy montują oświetlenie na kierownicy, a kamerki najczęściej lądują na szelkach i w ogóle nie zawracają sobie głowy instalacją owych gadżetów na kasku. Jednak brak tychże elementów należy odnotować. Kamery używać nie musimy, ale oświetlenie na kierownicy wsparte latarką na głowie nigdy nie zaszkodzi. Czarne naklejki z tyłu kasku to tak naprawdę niewidoczne odblaski - oświetlone nocą zapewniają większe bezpieczeństwo na drodze, ale ścieżek nam nie oświetlą. Uchwyt na okulary jest przydatny, ale nie każde bedą pasowały do niego idealnie.\nNa sam koniec odniosę się jeszcze do masy. Kask jest naprawdę lekki, jednak producent deklarując ją na poziomie 340 gram w testowanym rozmiarze rozminął się trochę z prawdą, albo ważył go w innych warunkach. Mój testowy egzemplarz był prawie 25 gram cięższy. Nie jest to wielka różnica, ale trzeba ją odnotować.\nCeramicznie z Token. Koniec problemów w suporcie Trek Emonda?


Nokia 7.1 DS 3/32GB (niebieski), Smartfon - cena i opinie - OleOle!\nKupiłem co chciałem. Jestem bardzo zadowolony i z wyglądu i z parametrów tego smartfonu. Nokia nie zawiodła. Polecam.\nPowyższe informacje pochodzą ze strony oleole.pl. W celu przeczytania opinii, pytań i odpowiedzi, promocji i innych informacji dotyczących Nokia 7.1 DS 3/32GB (niebieski), wpisz 1170930 w wyszukiwarce oleole.pl.


Debrzno. Stworzyli swój zakątek sportowy i rodzinnie trenują piłkę nożną | Człuchów Nasze Miasto\nNa co dzień Jakub Oleksiewicz (14 lat) cztery razy w tygodniu jeździ na treningi do klubu piłkarskiego MKS Chojniczanka Chojnice. Otrzymuje również powołania do Kadry Pomorza.\nPasją do piłki nożnej zaraził mnie mój tata, gram i trenuję z nim, od kiedy tylko pamiętam. Pod okiem taty szlifuję sztukę piłki nożnej. Dzięki wsparciu i poświeceniu rodziców mogę realizować swoją pasje\nW obecnym czasie, podczas rygorystycznego obostrzenia wynikającego z epidemii, zawodnicy nie mieli treningów na boisku klubu. Zawodnicy musieli sami trenować w domu dzięki konspektom treningowym wysyłanym on-line przez trenera.\nJakub miał możliwość trenowania wraz z bratem Bartkiem (12 lat) na swoim boisku, ćwicząc wytrzymałość, szybkość oraz strzały do celu.\nCzęsto trenuję z moim bratem Kubą, ale obecnie nie gram w żadnym klubie. Najlepiej czuję się na pozycji bramkarza, tak jak mój tata\n- mówi brat Jakuba, Bartosz.\nOprócz nauki swój wolny czas Kuba poświęca również na treningi siłowe w domu ćwicząc kalistenikę - aktywność fizyczną podlegającą na treningu siłowym opartym na ćwiczeniach z wykorzystaniem własnej masy ciała.\nCieszę się, że synowie znaleźli pasję, której realizacja sprawia im dużo radości\n- mówi tata chłopaków, Robert.


Krzyże Apteczne LED | E-ping\nKrzyż apteczny LED – Prestige Line\n1. Wyświetlanie napisu “APTEKA” oraz trzech pierścieni zbudowanych z diod LED.\n2. Automatyczna regulacja jasności świecenia (4 poziomy jasności globalnej).\n3. Każdy pierścień i każda litera napisu “APTEKA” może zostać zaświecona z różną jasnością.\n4. Po przerwie w dostawie zasilania krzyż pracuje z ostatnio wybraną animacją.\n5. Standardowy kolor diod: pierścienie – diody zielone, napis „APTEKA” – diody białe.\n6. Możliwość pracy z 21 różnymi animacjami, np.:\n• na stałe wyświetlający się napis „APTEKA” z wybranym – pulsującym pierścieniem,\nObsługa za pomocą pilota zdalnego sterowania na podczerwień (ON/OFF oraz zmiana animacji).\nmontaż do ściany)\ndedykowany do krzyży CRS80 Prestige Line.\nprzy krzyżach dwustronnych.\nprzy krzyżach jednostronnych montowanych prostopadle do ściany.\nstandardzie kolor diod: pierścienie – diody zielone, napis\n„APTEKA” – diody białe.\nZa wybrany inny kolor diod\n(żółty, bursztynowy, czerwony, niebieski)\nod wartości netto urządzenia w standardzie.\nKrzyż apteczny LED – Monochromatyczny\nKrzyż apteczny monochromatyczny to bardzo skuteczny nośnik reklamy. Urządzenie pozwala na wyświetlanie tekstów oraz grafiki. Dostępna kolorystyka diod pozwoli dopasować urządzenie do charakteru Państwa Apteki. Urządzenie sterowane jest za pomocą komputera poprzez aplikację RGB MonoStudio.\nNa krzyżu można wyświetlać dowolne treści nadając im wiele efektów graficznych. Dzięki efektom możemy podkreślić ważne treści, przekazać informację o promocji oraz wyświetlić godziny dyżuru apteki. Dodatkowo krzyż wyposażony jest w zegar, termometr oraz kalendarz, które może prezentować naprzemiennie z reklamą.\nIstnieje możliwość wgrania różnych animacji na określone godziny (np. inna treść gdy apteka jest czynna oraz inna gdy jest zamknięta).\nUrządzenie posiada automatyczną regulację jasności.\npracuje w sieci LAN jako zdalne urządzenie. Może być łączony z\nkomputerem obsługującym poprzez huby, switche itp. Przewód\npołączeniowy: skrętka UTP, złącza RJ-45. W zestawie program do\nobsługi wyświetlacza pod Windows. Komputer wymagany tylko w\nmomencie zmiany treści na wyświetlaczu.\npracuje w sieci WLAN Wi-Fi jako zdalne urządzenie. Może być\nłączony z komputerem obsługującym poprzez acces-pointy, routery\nitp. Antena Wi-Fi wbudowana w wyświetlacz. W zestawie program do\ndedykowany do krzyży MONO.\nKrzyż apteczny LED – Full Color\nKrzyż apteczny Full Color to bardzo skuteczny nośnik reklamy. Urządzenie pozwala na wyświetlanie tekstów oraz grafiki. Pełnokolorowa gama animacji pozwoli dopasować urządzenie do charakteru Państwa Apteki. Urządzenie sterowane jest za pomocą komputera poprzez aplikację RGB ColorStudio.\ndedykowany do krzyży Full Color RGB20 i RGB16.\ndedykowany do krzyży Full Color RGB25.


Mieszkania na sprzedaż bez pośredników: Jasień na Flatfy.pl\nMieszkania na sprzedaż bez pośredników: Jasień\nyesterday at 15:23Utworzono 23 czerwca\nOGŁOSZENIE BEZPOŚREDNIE - BEZ PROWIZJINa sprzedaż 3 pokojowe mieszkanie, o powierzchni 50,72 m2, przytulne, wykonane w bardzo wysokim standardzie. Nieruchomość jest zlokalizowana na spokojnym osiedlu, które powstało w 2012 roku, w Gdańsku, na ul. Potegowskiej. Osiedle otoczone niską zabudową mieszkaniową. Na terenie osiedla znajduje się oświetlony parking, z wytyczonymi miejscami do postoju oraz plac zabaw dla dzieci. Osiedle jest zamknięte i monitorowane.Otwieranie bramy odbywa się z pilota Do najbliższego przystanku autobusowego jest 3 min piechotą. Na osiedlu w tym samym bloku jest sklep Żabka (można wyjść w przysłowiowych kapciach), najbliższy większy punkt zakupowy Galeria Rental Park 4 min samochodem, designeroutlet 4 min samochodem, Biedronka 4 min, Carrfour 5min. W najbliższej okolicy znajdują się również szkoły i przedszkola.W bloku jest tez żłobek. Dodatkowo, punkt jest świetne zorientowany logistyczne, do połączenia obwodnicy autostradowej miasta. W skład nieruchomości, wchodzi: - mieszkanie o powierzchni użytkowej 50,72m2 ulokowane w bloku 4 piętrowym, na 1 piętrze; - winda oraz szeroka klatka schodowa; - ogrzewanie z sieci miejskiej; - plac zabaw na terenie osiedla; - komórka lokatorska 2,42m2 * - 2 miejsca parkingowe w hali garażowej Pomieszczenia: - Salon wraz z aneksem kuchennym - Sypialnia 1 - Sypialnia 2 - Przedpokój - Łazienka - Balkon Mieszkanie jest gotowe do zamieszkania, w pełni wykończone i urządzone w wysokim standardzie, zabudowa stolarska na wymiar, sprzęt AGD, sanitariaty, materiały wykończeniowe wysokiej jakości, modne tapety na ścianach, rolety okienne,podłoga - deska. Strona nasłoneczniona (salon i kuchnia przez cały dzień słoneczko ) sypialnie z drugiej strony. W cenie pozostaje stała zabudowa meblowa, sprzęty AGD, pozostałe elementy do uzgodnienia. Czynsz do wspólnoty ok. 650 zł/miesiąc, zawierający m.in. zaliczki na ogrzewanie miejskie, wodę zimną i ciepłą, wywóz śmieci, utrzymanie części wspólnej oraz sprzątaniem klatek schodowych, jak i opieką nad terenami zielonymi. Możliwy szybki termin wydania. Lokal stanowi odrębną własność, wraz z częścią wspólną. Serdecznie zapraszamy do obejrzenia nieruchomości na żywo. -> Cena 650.000 PLN brutto -> * Do ceny mieszkania trzeba doliczyć min. 2 miejsca parkingowe w hali garażowej obok siebie. 2x35.000PLN brutto. Bez pośredników Zapraszam do kontakt : tel +48... zadzwoń Ogłoszenie dodane do 100 portali nieruchomości przez portal www.odwlasciciela.pl\nMieszkanie sprzedaż; Jasień; bez pośredników


Idź do strony 1234567891011121314151617181920212223242526272829303132333435363738394041424344454647484950515253545556575859606162 Poprzedni 1, 2, 3 ... 41, 42, 43 ... 60, 61, 62 Następny\nWysłany: 2018.06.23 21:22 Temat postu:\nJeżeli ta wiadomość o 180 milionach, jakie Liverpool rzekomo oferuje za Marco jest prawdą, oznaczać to może jedno - na rynku nie ma nikogo godnego uwagi. Zostaniemy z BBC.\nWysłany: 2018.06.26 13:20 Temat postu:\nOho. Nowe wyzwania. Sodóweczka prima sort.\nWysłany: 2018.06.26 13:34 Temat postu:\nTacy zawodnicy jak James, Asensio czy Kova nie będą się godzić z rolą rezerwowego. Nigdy. W końcu i tak nastąpi to, czego tak się bałem przy takiej ławce, masowy exodus.\nWysłany: 2018.06.26 13:44 Temat postu:\nJeśli nam tylu zawodników z drużyny poodchodzi i nie będziemy w stanie tego powstrzymać, to należy to wykorzystać i zbudować drużynę pod dominacyjny styl gry, żeby Barcelona nas nie dogoniła w ligach przed 2030 rokiem.\nNiespodziewanie przytrafia się nam idealna okazja do rewolucji totalnej.\nWysłany: 2018.06.26 13:52 Temat postu:\nJeśli prezes się nie ugnie i nie rozsprzeda BBC to nie będzie z czego lepić tej dominacyjnej drużyny.\nZ jednej strony rozumiem gościa, też chciałbym po 2-3 latach grania jokerki otrzymać poważną szansę do wejścia na wyższy poziom. A z drugiej... te gwiazdorskie tendencje mogą go poprowadzić w dwóch różnych kierunkach. Po kilku świetnych spotkaniach rok temu też zaczął piaszczyć przez całe miesiące, ale widocznie pokornym trzeba być na bieżąco.\nWysłany: 2018.06.26 13:58 Temat postu:\nOdejście Asensio i Kovy, pozostanie BBC. No rzeczywiście, totalna rewolucja. Raczej najprostszy sposób, żeby tę drużynę w następnych latach zarżnąć.\nSodóweczka prima sort.\nGdzie w jego wypowiedzi dopatrzyłeś się oznak sodówy? Forsujesz tę teorię odnośnie Marco od dłuższego czasu, tylko jakoś dowodów brak, albo grubo na siłę.\nWysłany: 2018.06.26 14:07 Temat postu:\nBC też chce odejść. Benzema ma już prawie 31 lat i tym samym mimo wszystko bliżej mu do końca kariery niż początku.\nŻebyście mnie dobrze zrozumieli: oczywiście nie chcę odejścia ani Kovacicia, ani Asensio. Jeśli jednak będą chcieli grać w klubie, który zagwarantuje im pierwszy skład i tym samym nie zdołamy ich zatrzymać, to naprawdę mamy idealną szansę na zmianę gry na trochę bardziej pro-ligowy. Sama się stworzy, a lepszego momentu (nasycenie 3 LM z rzędu) nie będzie.\nWysłany: 2018.06.26 14:18 Temat postu:\nSodóweczka i gwiazdorstwo, bo powiedział, że o kwestii plotek transferowych porozmawia po mundialu. Aha.\nTylko co nam da zamiana Kovy i Asensio, na kogoś bardziej pasującego pod dominujący styl gry, jak pierwsza jedenastka nadal pozostanie taka sama?\nWysłany: 2018.06.26 14:24 Temat postu:\nLuz, wiem. Jednak "absence of evidence is not evidence of absence"\nWysłany: 2018.06.26 14:25 Temat postu:\nNie chcą odejść. Jeden chce więcej pieniędzy (/"docenienia"), a drugi więcej minut. Benzema może spokojnie pasożytować kolejne 4-5 lat.\nPo pierwsze, ta konieczność przejścia na "bardziej pro-ligowy, dominujący styl gry" to jest twoja fanaberia, ale niekoniecznie klubu. I bardzo dobrze. Nie chce mi się rozwijać na ten temat, bo i tak forsujesz tę swoją teorię w każdym możliwym miejscu, a zdania twojego nie zmienię, ale jeżeli nie opierając swojej gry na posiadaniu piłki do porzygu wygrywamy 4 LM w pięć lat, to nie rozumiem dlaczego mielibyśmy wszystko zmieniać o 180 stopni. Sorry, ale ja żadnego z tych kubków nie zamieniłbym na wygraną ligę, jak zapewne zdecydowana większość kibiców tego klubu jak i ludzie nim zarządzający.\nPo drugie, zaczynać rewolucję kadrową od pozbywania się gości, którzy akurat do tej gry pasują (w przeciwieństwie do Bejla i CR), to tak jakby trochę bez sensu.\nPo trzecie, zarówno dla nich jak i dla nas nie ma lepszego momentu na danie im większej odpowiedzialności i ważniejszej roli w drużynie niż teraz. Tak jak wspomniałeś, nasycenie 3 LM z rzędu, a oni jakby obok, z poczuciem że nie mieli w to tak dużego wkładu jakby sobie życzyli. Idealny moment żeby dać im się wykazać, dać się poczuć odpowiedzialnym za wyniki, pozwolić zmierzyć się z prawdziwym wyzwaniem. Albo dalej utrzymujmy przy życiu BBC, które działa średnio miesiąc w sezonie.\nSorry, ale klepanie w kółko tego samego bez posiadania dowodów na własne zdanie i usilne doszukiwanie się ich tam, gdzie ewidentnie ich nie ma, jest trochę... głupie.\nOstatnio zmieniony przez hugh hefner dnia 2018.06.26 14:34, w całości zmieniany 1 raz\nWysłany: 2018.06.26 14:31 Temat postu:\nAbstrahując od tego, że dominację można na pewno wypracować w jakiś inny sposób, który nie wymaga wymieniania 700 podań w meczu, to również nie zmusza do zamiany ligi na LM.\nBarcelona wygrywała triplete, czyli zarówno ligę jak i LM i to dwukrotnie. I to nie tylko ta Guardioli. W sezonie 2014/2015 opierali się o to samo i w fazie pucharowej LM nie mieli kompletnie żadnych problemów. Właściwie nikt choć przez chwilę im nie zagroził, a mierzyli się z gigantami. Więc to, że dominacyjny styl gry zagraża zdobyciu LM to też trochę legenda znikąd.\nBarcelona zawsze zdobywa LM w pakiecie z ligą, a my raz na 59 lat. Moglibyśmy być spokojnie jeszcze większymi wygrywami, niż jesteśmy.\nWiem, że piszę o takiej rewolucji mimo BBC, ale ja mam na myśli, żeby to zrobić, jeśli Bale i Ronaldo odejdą.\nPo pierwsze, ta konieczność przejścia na "bardziej proligowy, dominujący styl gry" to jest twoja fanaberia, ale niekoniecznie klubu.\nNiestety wiem. Dlatego przygotowuję się, że jakoś do 2030 roku (plus minus dwa lata) dogonią nas w ligach. Marzę i fantazjuję sobie.\nWysłany: 2018.06.26 14:43 Temat postu:\nOni wygrali dwa triplete, pierwsze 9 lat temu, gdzie wszyscy Europejscy giganci zdążyli się już nauczyć jak przeciwko temu grać i dzięki temu Barcelona nigdy nie obroniła LM, a drugie - w mojej skromnej opinii - głównie dzięki temu że wypadli nam Modrić, Ramos, James i Jese, a sama Barca nie grała wtedy tym swoim sławetnym stylem, a piłką do MSN i niech oni coś wymyślą. My za to mamy 4 LM w 5 lat. To drugie biorę bez zastanowienia. Tylko w takim wypadku to oni powinni próbować równać do nas, a nie my do nich. Ich styl był, w szczytowej fazie był piekielnie skuteczny, ale się skończył i od dawna nie gwarantuje sukcesów na arenie międzynarodowej. Gwarantuje go za to wszechstronność, którą posiadamy my, którą posiadał Bayern Heynckessa.\nJeżeli wierzysz w odejście zarówno Bejla jak i CR w jednym okienku, to równie dobrze możesz wierzyć w bombę w Tupolewie.\nNiestety? Powiedziałbym na szczęście.\nWysłany: 2018.06.26 14:46 Temat postu:\nTak działa klepanie hipotez. To pewnie mój błąd, że piszę często w twierdzący sposób. Taki Behappy też to często robi, ale zazwyczaj ja go rozumiem, albo mi się wydaje.\nOdpowiadając po części tobie i Sondo, tak, mam problem z tym że nasi zawodnicy, nieważne jak bardzo starający się o dbanie o swoje dobro przede wszystkim, mają problem z daniem prostego dementi nt. plot transferowych i to w trakcie dużego turnieju. Nie pomaga to nam kibicom klubu ani im samym skoro dają tylko pole manewru dziennikarzom, świadomie chcąc podwyżki lub wymuszając decyzje kadrowe na prezesie. Szczególnie 22-letni facet, który nie ma doświadczenia jako regularny członek pierwszej 11ki nie powinien tego robić na takim poziomie. A martwi mnie to dlatego, bo dobrowolnie kładzie na sobie presję na pierwszy sezon, w którym dostałby klucze do zespołu więc w razie niepowodzenia, którego zapewne nie bierze pod uwagę (bo ambitni ludzie tego nie robią), Bernabeu go zje. Oczywiście że jest też druga strona medalu, tak też powiedziałem wyżej, gwiazdorka (tj. wymuszanie zasłużonej, lub nie do końca, szansy na pierwszą jedenastkę w Realu) może go poprowadzić w dwie strony. IMO nie musi podejmować ryzyka i pokazuje tylko brak cierpliwości i wiary że prezes nie widzi jego sytuacji.\nWysłany: 2018.06.26 14:51 Temat postu:\nA tak w sumie to ej - właśnie mi wpadło do głowy - co nam właściwie stoi na przeszkodzie, by grać "dominacyjnie" w lidze i normalnie, na wymianę ciosów, jak lubicie, w LM? Myślicie, że byłoby jak ze sławną wypowiedzią Rybusa, że "mamy dwa sposoby gry i mieszały nam się?"\nA może bylibyśmy w tym pionierami?\nMarco zostanie i wszystko rozejdzie się po kościach. Przyjście Lopeteguiego, moim zdaniem, zagwarantuje mu więcej minut. Przecież to właśnie Isco i Asensio wymieniało się jako tych, którzy powinni być najbardziej zadowoleni z przyjścia Baska na stanowisko trenera.\nOstatnio zmieniony przez madridcampeon dnia 2018.06.26 14:55, w całości zmieniany 4 razy


Jan kochanowki -\nJeśli nie grzeszysz ,... - Zadane.pl\nJan kochanowki - NA NABOŻNĄ Jeśli nie grzeszysz , joko mi opowiadasz , Czego się , nie miła , tak często spowiadasz ? NA MŁODOŚĆ Jakoby też rok bez wiosny mieć chcieli Którzy chcą, żeby młodzi nie szaleli NA STAROŚĆ Biedna starości, wszyscy cię żądamy, A kiedy przydziesz, to zaś narzekamy. ZADANIE - Na podstawie przeczytanych utworów J.KOchanowskiego napisz krótką wypowiedź , w której scharakteryzujesz fraszki jako gatunek literacki .Uwzględnij następujące elementy : tematyka , nastrój , rozmiary utworów , cechy języka , funkcje fraszek ;>> Z góry dzięukuje ;***\nprzez Izaa88 13.01.2010\nFraszki sa zdecydowanie domena J.Kochanowskiego.Sa to utwory komiczne,panuje w nich lekki wesoly nastroj,przytoczone tu fraszki sa krotkie, lecz nie jest to ich charakterystyczna cecha, o czum swiadczy o wiele dluzsza fraszka "Na zdrowie". Fraszki sa pisane zrozumialym,prostym i swobodnym jezykiem.Maja za zadanie rozweselic i wprawic w dobry nastroj czytelnika.\nCo jest panieńskie, rodowe, cudze? Długie, gumowe, muzykalne?\nNarysuj wykresy zdań złożonych i opisz je. Ostatnio czytałam książkę, która bardzo mnie zainteresowała.\nPonumeruj chronologiczniewydarzenia w Quo vadis\nPomocy !!!! potrzeba mi zadanie 6 !! plissss bedzie najj\nNapisz w 5 punktach kiedy zabawa w straszenie jest niebespieczna


Dwu pokojowe mieszkanie do wynajęcia Gdańsk, w Gdańsku\nul. Turystyczna 72D/12\nul. Garbary 14/4\nul. Starogardzka 121\nul. Emilii Plater 22\nul. Maurycego Beniowskiego 39\nul. Wróbla 1/10\nDzień dobry. Mam do wynajęcia mieszkanie w Gdańsku - ul. Pomorska, nr bloku 94, klatka b, mieszkanie 51 piętro 5 ( jest winda, blok - 10 pieter). Dookoła bloku są place zabaw, jeziorka i dużo zieleni. Sklepy spożywcze, apteka, bank, pod blokiem. Mieszkanie niedaleko plaży (podaję dokładny adres - odległość do morza i okolicę można spr. na google maps), na granicy z Sopotem (dzielnica Żabianka - Jelitkowo). W mieszkaniu znajduje się sześć oddzielnych łóżek, trzy w mniejszym i trzy w większym pokoju. Duży pokój może być z aneksem kuchennym lub oddzielnym pokojem po zamknięciu rolety i oddzieleniu go od kuchni - wtedy domownicy z małego pokoju mogą swobodnie korzystać z kuchni nie przeszkadzając mieszkańcom dużego pokoju. Wystawiam fakturę vat. Płatność w dniu przyjazdu. W razie rezerwacji poproszę 200 PLN zaliczki bezzwrotnej na konto: mbank 13 1140 2004 0000 3802 4447 9701 Jeżeli mieszkanie się spodoba i cena jest akceptowalna - proszę o informację. W dniu przyjazdu zameldowanie od godz. 13:00, wymeldowanie do godziny 12:00. NIE WYNAJMUJĘ NA JEDNĄ NOC. NIE WYNAJMUJĘ POKOJU, TYLKO CAŁE MIESZKANIE. W razie pytań proszę o tel [numer telefonu został ukryty] W cenie mieszkania: TV w każdym pokoju, Internet Wi-Fi, zmywarka (kostki do mycia naczyń są, płyn do mycia naczyń jest, do rąk mydło w płynie jest ), pralka (proszek do kolorów kapsułki jest), czajnik bezprzewodowy, kuchenka mikrofalowa widoczne na zdjęciach. Na życzenie deska do prasowania i żelazko też jest.\nMam do wynajęcia mieszkanie w Gdańsku - ul. Pomorska, nr bloku 94, klatka b, mieszkanie 51 piętro 5 ( jest winda, blok - 10 pieter). Dookoła bloku są place zabaw, jeziorka i dużo zieleni. Sklepy spożywcze, apteka, bank, pod blokiem. Mieszkanie niedaleko plaży (podaję dokładny adres - odległość do morza i okolicę można spr. na google maps), na granicy z Sopotem (dzielnica Żabianka - Jelitkowo).\nW mieszkaniu znajduje się sześć oddzielnych łóżek, trzy w mniejszym i trzy w większym pokoju. Duży pokój może być z aneksem kuchennym lub oddzielnym pokojem po zamknięciu rolety i oddzieleniu go od kuchni - wtedy domownicy z małego pokoju mogą swobodnie korzystać z kuchni nie przeszkadzając mieszkańcom dużego pokoju.\nW razie rezerwacji poproszę 200 PLN zaliczki bezzwrotnej na konto:\nmbank 13 1140 2004 0000 3802 4447 9701\nJeżeli mieszkanie się spodoba i cena jest akceptowalna - proszę o informację.\nW dniu przyjazdu zameldowanie od godz. 13:00, wymeldowanie do godziny 12:00.\nNIE WYNAJMUJĘ NA JEDNĄ NOC.\nNIE WYNAJMUJĘ POKOJU, TYLKO CAŁE MIESZKANIE.\nW razie pytań proszę o tel [numer telefonu został ukryty]\nW cenie mieszkania: TV w każdym pokoju, Internet Wi-Fi, zmywarka (kostki do mycia naczyń są, płyn do mycia naczyń jest, do rąk mydło w płynie jest ), pralka (proszek do kolorów kapsułki jest), czajnik bezprzewodowy, kuchenka mikrofalowa widoczne na zdjęciach. Na życzenie deska do prasowania i żelazko też jest.\nPomorska 94, Gdańsk\nSubisława 27C Gdańsk\naleja Niepodległości 625 , Sopot\nul. Pomorska 86B , Gdańsk\nApartament Krofey Jelitkowo\nPomorska 82A/19 , Gdańsk\nPomorska 82 B , Gdańsk\nKomfortowy wyposażony apartament 2 pok. 10 min. od plaży\nPomorska 82 , Gdańsk\nPomorska 86 , Gdańsk\nPomorska 90 , Gdańsk