Jest umowa na północny odcinek Wschodniej Obwodnicy Wrocławia | www.wroclaw.pl\nJest umowa na północny odcinek Wschodniej Obwodnicy Wrocławia\nNiebawem ruszy budowa północnego odcinka Wschodniej Obwodnicy Wrocławia. Nowy fragment trasy połączy podwrocławskie Łany z Długołęką. Inwestycja, którą realizuje Urząd Marszałkowski Województwa Dolnośląskiego, jest warta ponad 164 mln zł.\n– Cieszę się, że ta umowa została podpisana i już niedługo wykonawca wejdzie na plac budowy. Wschodnia Obwodnica Wrocławia to niezwykle ważna inwestycja, która wzbogaci układ komunikacyjny powiatu i województwa na wschód od Wrocławia – przekonuje marszałek województwa dolnośląskiego Cezary Przybylski.\nNowy odcinek wschodniej obwodnicy rozpocznie się za skrzyżowaniem z ulicą Strachocińską we Wrocławiu (na którym jest już wybudowane rondo) i zostanie włączony do drogi krajowej nr 98 między Mirkowem i Długołęką.\nPowstaną cztery wiadukty i trzy mosty\nDroga ma mieć niemal 10 kilometrów długości i po jednym pasie w obu kierunkach. Inwestycja zakłada również budowę czterech wiaduktów, trzech mostów, skrzyżowań, rond i dróg dojazdowych. Wzdłuż trasy powstaną także m.in. chodniki, ścieżki rowerowe, przewidziano także nowe nasadzenia zieleni.Zadania podjęło się konsorcjum dwóch firm Przedsiębiorstwa Budowy Dróg i Mostów KOBYLARNIA S.A. i MIRBUD S.A. Prace rozpoczną się w ciągu 3 tygodni i potrwają do końca grudnia 2022 roku. Koszt inwestycji to 164,7 mln zł.\nPrzypomnijmy. W tym roku ruszyły również prace nad projektem południowej części obwodnicy. Docelowo cała trasa będzie zaczynać się w Bielanach Wrocławskich i prowadzić przez rejon miejscowości Żerniki Wrocławskie, Świętą Katarzynę, Siechnice, Łany, Kiełczówek, Kiełczów, do drogi krajowej nr 98.\nWschodnia Obwodnica Wrocławia ma odciążyć stolicę Dolnego Śląska od ruchu generowanego przez gminy powiatu wrocławskiego, a także od ruchu zewnętrznego. Cała trasa będzie gotowa w 2023 roku.\nZobacz jej przebieg


„Piłka Nożna" wybierze piłkarkę roku - KobiecaPilka.pl - piłka nożna kobiet\n„Piłka Nożna" wybierze piłkarkę roku\nTygodnik „Piłka Nożna" przyzna tytuł najlepszej piłkarce. Katarzyna Kiedrzynek, Ewa Pajor albo Paulina Dudek.\nCoroczne plebiscyty tygodnika „Piłka Nożna" organizowane są od 1973 roku. W tym roku redakcja popularnego pisma szósty raz z rzędu przyzna także tytuł Piłkarka Roku. Nominowane do tytułu zostały trzy zawodniczki. Są to Paulina Dudek (Paris Saint-Germain) oraz Katarzyna Kiedrzynek i Ewa Pajor (obie VfL Wolfsburg).\nPajor w 2020 roku wygrała kolejny raz Bundesligę i zdobyła Puchar Niemiec. Wystąpiła również w finale Ligi Mistrzyń. Od początku obecnego sezonu jest kontuzjowana. Obecnie wraca do zdrowia. Kiedrzynek z PSG zdobyła wicemistrzostwo Francji, a latem przeszła do VfL Wolfsburg. Finał Ligi Mistrzyń obejrzała z ławki. Dudek zdobyła wicemistrzostwo Francji, a pierwszą część obecnego sezonu razem z PSG zakończyła na podium ligi.\nDudek, Pajor albo Kiedrzynek. Takie same nominacje były również rok i dwa lata temu. Rok temu piłkarką roku według „Piłka Nożna" została Ewa Pajor, która wówczas drugi raz z rzędu triumfowała. Z kolei trzy pierwsze edycje plebiscytu wygrała Katarzyna Kiedrzynek. To zresztą jedyna zawodniczka, która sześciokrotnie była nominowana w tym plebiscycie.


Opryszczka - Tabletka.uk - Polska Apteka Internetowa\nOpryszczka Jest 11 produktów.\nVirolex 5% krem - 5 g\nVIROLEX to wyjątkowy produkt, który dzięki zawartości acyklowiru łagodzi dolegliwości bólowe i świąd związane z opryszczką. Wspomaga gojenie się skóry i ogranicza prawdopodobieństwo zarażenia.\nOprin - 15 tabletek powlekanych\nDo postępowania dietetycznego w: - przebiegu opryszczki wargowej - stanach obniżonej odporności\nHascovir Control 200 mg -25 tabletek- na...\nWskazania: stosowany jest w leczeniu nawrotowej opryszczki warg i twarzy wywoływanej wirusem opryszczki pospolitej (Herpes simplex) u dorosłych.\nWskazania: lek stosowany jest w miejscowym leczeniu objawów opryszczki wargowej (zwanej potocznie zimnem) oraz zmian opryszczkowych na twarzy, wywołanych przez wirusa opryszczki pospolitej.\nHascovir Lipożel Pro 50 mg/g żel- 3 g\nWskazania: miejscowe leczenie objawów opryszki wargowej (zwanej potocznie zimnem) oraz zmian opryszczkowych na twarzy.\nCelip Duo krem niesterydowy do stosowania w...\nCelip Duo to produkt stworzony we współpracy z dermatologami. Ratunek dla osób podatnych na opryszczkę wargową,szczególnie polecany w okresie jej występowania. Krem niesterydowy regeneruje podrażnioną i swędzącą skórę.


Co oznacza migająca kontrolka Check Engine?- montujeopony.pl\n5 grudnia 2021 11:30\nJeśli coś jest nie tak z Twoim samochodem, na pewno chcesz o tym wiedzieć. Mimo to, nagłe i niespodziewane zapalenie się kontrolki check engine może wywołać wyjątkowe poczucie strachu. Pomijając nasze obawy, samochód próbuje nam powiedzieć, że coś jest nie tak, i dobrze by było, gdybyśmy zwrócili na to uwagę, gdy zapali się kontrolka. Ale co, jeśli okaże się, że kontrolka check engine miga? Czy to lepiej, czy gorzej?\nCel kontrolki Check Engine\nTwój samochód posiada system czujników monitorujących różne podzespoły i czynności, który jest w stałym kontakcie z komputerem pokładowym pojazdu. Komputer analizuje sygnały z czujników, aby dokonać niezbędnych zmian za pomocą elementów wykonawczych w systemie. Gdy coś jest nie tak, czego nie może skorygować, daje o tym znać, zapalając lampkę na desce rozdzielczej.\nKontrolka może zapalić się z powodu czegoś konkretnego, np. przebicia opony lub niskiego poziomu płynu chłodzącego, ale istnieje wiele problemów z silnikiem, które można rozpoznać po zapaleniu się kontrolki "check engine". Kiedy to się dzieje, komputer rejestruje kod błędu w pamięci, które mogą być dostępne za pomocą skanera OBD II. Wiele sklepów będzie uruchomić ten skan dla Ciebie, ale jest to również dość proste, aby kupić skaner i wyciągnąć kody na własną rękę. Należy pamiętać, że samo posiadanie kodu nie oznacza, że zidentyfikowałeś problem. Kod może pomóc skierować Cię we właściwym kierunku, ale prawdopodobnie potrzebna będzie dalsza diagnostyka i naprawa.\nStała lampka a lampka migająca\nCzasami stała kontrolka check engine zapala się z powodu czegoś mniej istotnego, jak poluzowany korek gazu, ale częściej jest to spowodowane czymś poważniejszym, a ty po prostu nie będziesz wiedział, co jest przyczyną, dopóki nie zrobisz skanowania. Upewnij się, aby uzyskać skanowanie tak szybko, jak to możliwe, dzięki czemu można zacząć dowiedzieć się, czy masz poważny problem, czy nie.\nMigająca kontrolka check engine ma za zadanie zwrócić Twoją uwagę i prawdopodobnie wskazuje na coś, co nie może czekać. W rzeczywistości, jeśli kontrolka silnika miga, może warto rozważyć zmianę planów i natychmiast udać się do mechanika. Twój pojazd nie obiecuje, że dotrzesz do celu, gdy ta kontrolka miga, więc może być potrzebne nawet holowanie.\nMigająca kontrolka check engine często wskazuje na niewypał, lub że przynajmniej jeden z cylindrów nie przechodzi prawidłowo przez cykl spalania. Może to oznaczać, że w silniku gromadzi się dużo niespalonego paliwa i nadmiar ciepła. Poza tym, że jest to przepis na podpałkę, może to również spowodować poważne uszkodzenie kosztownych elementów, takich jak katalizator, jeśli będzie się utrzymywać. Podczas gdy migająca kontrolka check engine może wydawać się małym problemem, może on szybko przekształcić się w większy, jeśli zostanie zignorowany.\nJednym z najlepszych sposobów na uniknięcie tego problemu jest regularne wykonywanie przeglądów. Upewnienie się, że świece zapłonowe i przewody są sprawne, wymiana filtrów paliwa i sprawdzenie, czy wtryskiwacze nie są zatkane, może pomóc w zapobieganiu błędom zapłonu.\nPodobnie jak kontrolki serwisowe i stałe kontrolki silnika, migająca kontrolka check engine ma związane z nią kody, do których można uzyskać dostęp za pomocą skanera. Możesz użyć skanera, aby uzyskać kody do celów diagnostycznych, ale nie uruchamiaj pojazdu dłużej niż musisz, lub możesz ryzykować poważniejsze uszkodzenia. Najbezpieczniejszą opcją jest wizyta u mechanika tak szybko, jak to możliwe. Powinien on być w stanie zdiagnozować i naprawić problem, abyś mógł przywrócić swój samochód na drogę.\nSprawdź wszystkie narzędzia i urządzenia diagnostyczne dostępne w serwisie NAPA Online lub zaufaj jednej z 17 000 placówek NAPA AutoCare, w których przeprowadzane są rutynowe przeglądy i naprawy. Aby uzyskać więcej informacji na temat migającej kontrolki check engine, porozmawiaj z kompetentnym ekspertem w lokalnym sklepie NAPA AUTO PARTS.


lwetki, odcień skóry, jej skłonność do przesuszania się lub przetłuszczania. Możemy urodzić się z kręconymi włosami lub włosami prostymi. Mogą one układać się łatwo, być gęste lub niesforne. Prawdą jest, że na wiele z tych rzecz\nZobacz czy potrzebujesz kupić oprogramowanie dla logistyki?Jak działa pozycjonowanie?Trening z suplementacjąOprogramowanie optimaJak zaistnieć w internecie? Pozycjonowanie SzczecinCzy zegarek jest dobry na prezent?Prawo a człowiekSee the bison - go to polish primeval forestPrzewóz osób- autokarWszystko o aranżacji wnętrz i kupowaniu mebliCzy znaleźć fachowca od klimatyzacji jest łatwo?Sposób na wysokie sufitySzkolenia BHPEtykiety, poligrafia i inne historie6 Prostych Metod Aby pożyczć mebleJak w 2020 transportować ponadgabaryty na sto procent!Serwis samochodowy - smutna koniecznośćRzeźbienie w metalu - frezarkiNagrzewnice, kaloryfery, ogrzewanie - kilka cieplych slówPoligrafia jako podstawa materiałów marketingowychOni Nie Chcą Abyś Dowiedział Się Jak Zamontować fotowoltaikę!Co decyduje o wartości nieruchomości?Kartki bożonarodzeniowe. Proces wytwarzania i krótkie faktyOlejki dla włosów. Jak stosować?Kiedy potrzeba geodetyOutsourcing bhp WarszawaMarzysz o kredycie? Zobacz od czego zacząćIndustrialization and the electric servicesCzemu służy wentylacja w pomieszczeniachO podróży grupą


Zamora 2:1 Cerro Porteno skrót meczu. Bramki, wideo i wynik (25.04.2019)\nZamora 2:1 Cerro Porteno skrót z meczu (25.04.2019)\n2:1 Copa Libertadores25.04.2019 22:00Zamora - Cerro Porteno2019-04-25T22:00:00+02:002019-04-26T00:00:00+02:00\nTOP 3 BONUSY NA MECZ Zamora - Cerro Porteno 1229 PLN 29 zł za darmo i bonus 1200 zł - więcej na www.STS.pl\nZamora - Cerro Porteno skrót meczu, wideo, bramki, gole\nObejrzyj już teraz Zamora - Cerro Porteno skrót meczu. Zobacz jak padły gole, bramki dzięki wideo z meczu który odbył się w dniu 25.04.2019 22:00. Najciekawsze okazje i akcje w meczu Zamora - Cerro Porteno, a także piękne gole i bramki zobaczysz w skrócie meczu. Skrót meczu &event to jednak nie wszystkie wideo z wydarzeń rozgrywanych w ramach Copa Libertadores. Zapraszamy też do obejrzenia innych skrótów z meczów, spotkań i wydarzeń. Oglądaj największą ilość skrótów, wideo, a także materiałów video takich jak bramki, okazje, gole z wydarzeń sportowych a wśród nich między innymi Piłka nożna. Każdego dnia na naszej stronie pojawiają się też skróty Copa Libertadores z podobnych wydarzeń które odbyły się w ramach dyscypliny Piłka nożna.


Rosja zmniejszy kontyngent na przywóz drobiu - Mięso/wędliny\nData: 28-10-2008, 12:18\nRosyjskie ministerstwo rolnictwa przygotowało propozycję mającą na celu ograniczenie importu mięsa drobiowego o ok. 25 proc. w 2009 roku. Oznacza to, że przywóz produktów do Rosji w ramach kontyngentu celnego będzie o 300 tys. ton mniejszy (spadek z 1,252 mln ton do 952 tys. ton).\nW największym stopniu zredukowany zostanie udział Stanów Zjednoczonych (z 931,5 tys. ton do 750 tys. ton). Działanie Rosji ma również wymiar polityczny w ramach przygotowań do członkowstwa w Światowej Organizacji Handlu (WTO) przyjęty został program zwiększania wysokości kontyngentów w latach 2005-2009 - informuje FAMMU/FAPA.\nPoczątkowo data przystąpienia Rosji do organizacji została przewidziana pod koniec br., ale w obecnej sytuacji zostanie ono prawdopodobnie wstrzymane w związku z anulowaniem poprzedniego porozumienia. Polityka Rosji zakłada działania zmierzające do wsparcia rozwijającego się sektora i zwiększenia samowystarczalności w zakresie podstawowych produktów, w tym mięsa drobiowego. Aktualnie do kraju sprowadzanych jest z zagranicy ok. 1/3 z 3 mln ton mięsa drobiowego  co stanowi całkowity wolumen produktów spożywanych rocznie w kraju.


Teraz jest 18 października 2018, 03:11\nNapisane: 29 kwietnia 2017, 00:41\nChcę wyprzedzić tira lub dwa, wciskam kick-down i auto ma wystrzelić do przodu, po co mam się zastanawiać nad "wajchowaniem" czegokolwiek.\nAuto dla Ciebie, w nim nawet nie musisz się zastanawiać nad kręceniem kierownicą:\nhttp://innpoland.pl/117145,samochod-goo ... ali-ludzie\nNapisane: 29 kwietnia 2017, 00:42\nNapisane: 30 kwietnia 2017, 13:21\nNapisane: 1 maja 2017, 19:36\nmaaaad, Ja wiem, że dla niektórych cała frajda z prowadzenia auta to poczciwe sprzęgło + manual.\nJa natomiast należę do tej grupy ludzi która czerpie przyjemność z jazdy ze skrzynią automatyczną.\nNapisane: 1 maja 2017, 20:17\nNa drodze automat jest idealnym rozwiązaniem ale ///M z założenia ma też super jeździć po torze a tu dwusprzęgłówka jest dużo lepsza od automatu o manualu nie wspominając.\nObecnie 80% bmw sprzedawane jest z xdrive teraz dojdą zwykłe automaty i mamy audi ale taka jest klientela na bmw i w tym kierunku będzie to zmierzać. Obecnie już ciężko kupić używane f10 w rwd w kolejnej generacji G30 będą to już białe kruki.\nNowe automaty są rewelacyjne i bardzo szybkie dodatkowo nie tracą ciągu między biegami bo się ślizgają na sprzęgle a to w autach turbo bardzo ważne bo nie spada doładowanie a np g30 m550d ma 4 turbiny.\nBędzie szybko i wygodnie ale kompletnie bez charakteru rasowego auta jak to było np w m5 e60.\nnp g30 m550d ma 4 turbiny.\nnawet nie wiedziałem,ze wyszła taka wersja, na stronie bmw czy w ETK jeszcze go nie widać. Masz jakiegos linka z tym ?\nNapisane: 1 maja 2017, 20:38\nhttp://www.bmwblog.com/2017/02/21/quad- ... rive-year/\nNapisane: 1 maja 2017, 21:25\nJestem załamany Panowie tym co piszecie Jak tak dalej pójdzie to następne pokolenie, max dwa ludzie nie będą potrafili manualem jeździć, jak ma to miejsce w stanach.\nJa teraz mam automat i jest całkiem spoko, jak jadę niczym niemiecki emeryt z punktu A do B, ale gdybym chciał między tymi punktami trochę ostrzej jechać to tylko manual. Mam w domu auto z manualem i pięknie się jeździ, człowiek czuje się jakby był zintegrowany z samochodem, bo to od niego wszystko zależy....\nDobra koniec smęcenia\nOgólnie to nie ma tam zbyt wielu konkretów, a dyskusja się tam konkretna rozwinęła, pożyjemy -zobaczymy jak będzie\nNapisane: 1 maja 2017, 22:52\nJak tak dalej pójdzie to następne pokolenie, max dwa ludzie nie będą potrafili manualem jeździć, jak ma to miejsce w stanach.\nGlupoty piszesz Byles kiedys w stanach ? Bo ja znam kogos kto byl i powiedzial mi to i owo. W US and A latwiej znalesc M3 z manualem niz ze skrzynia dwusprzeglowa. Znam pare osob jezdzacych manualem w stanach i jakos daja rade, nie jest to tak ciezko opanowac to nie pilotowanie smiglowca.\nMam w domu auto z manualem i pięknie się jeździ, człowiek czuje się jakby był zintegrowany z samochodem\nNapisane: 1 maja 2017, 23:00\nz założenia ma też super jeździć po torze a tu dwusprzęgłówka jest dużo lepsza od automatu o manualu nie wspominając.\nA widzisz, nie do końca. Dwusprzęgłówka=większa masa, więcej części, które mogą się zepsuć.\nA da się tak? Nie zauważyłem Jakiś oksymoron Ci wyszedł A tak poważnie - ja rozumiem, że relaksacyjna jazda też potrafi być przyjemna i temu sprzyja automat, ale chyba nie tego oczekujemy od Mek\nNapisane: 1 maja 2017, 23:16\nbadzmy szczerzy ilu z nas sie tam sciga swoimi autami??? czy nie wiem jakie robi czasy\nsam osobiscie przez rok robilem 330ci manualem 600km co wekend i nie mowie ze jakis koszmar ten manual bo mam 6ke skrzynie ale znow krotszy dyfer\nteraz jezdze na codzien 320d kombi w auto i leniuch jest super. 330 stoi i czeka na mody\n320d dupy nie urywa ale jezdi sie fajnie, osobiscie nie wyobrazam sobie manuala w jakijs 5tce lub7ce z v i w dodatku w dieslu..\nnowe automaty szybko zmienija biegi\nbrat ma nowe (roczne) f10 ze skrzynia 8 biegowa ,,, czemu nie\nmanual klasyka do auta jakiegos do upalania to zgoda jak najbardziej ..nie do tras i jazdy z rodzina :\nnie tego oczekujemy od m ??\nm to niby sportowe wersje serii\nktore sportowe wyczynowe auto ma manual???\npo kolei lopatki w wrc i inyych grupowych autach.\nkto szybciej wysprzegli i mieni bieg niz te skrzynie???\nNapisane: 1 maja 2017, 23:23\nW stanach mozna bylo kupic F10 z manualem ciekawe czy G30 bedzie mialo manualna skrzynie\nmozna mozna bo szukalem krotkiej podswietlanej galki M z 6 biegami i wlasnie od m5 w manualu pochodzila\n170DOLAROW I CŁO\nNapisane: 2 maja 2017, 01:03\nA które wyczynowe auto ma dwusprzęgłówkę albo o zgrozo hydrokinetyka? Takie skrzynie się potrafią przegrzewać w warunkach amatorskiej jazdy torowej, a co dopiero wyczynowej...\nCiekawe czemu Golf Clubsport S ma tylko manual, hmm?\nDocelową klientelą M3 itp są teraz prezesi z wywalonym bebechem którzy chcą zapi*dalać lepiej od prezesa konkurencji ale wymagają wygód - masaży, jacuzzi, procedury startu i żeby skrzynia sama zmieniała bo wtedy nie trzeba nic umieć a tylko wciskać gaz i "samo" się robi (tak jak motywacyjny email do pracowników "sam" się tworzy i wysyła przez asystentkę prezesa). Na szczęście nadal jest szeroki wybór samochodów oferujących zaangażowanie kierowcy w sportową jazdę - Ford Mustang, Megane RS, Civic Type-R, wspomniany Golf Clubsport przychodzą mi na myśl.\nNapisane: 2 maja 2017, 01:35\nPanie, tam są skrzynie sekwencyjne i tam się nie wysprzęgla przy zmianie biegu Przy hamowaniu tylko czasami, żeby silnika nie zdławić.\nNie mam Mki, więc się nią nie ścigam. Ale na trackdaye sporo tego przyjeżdża.\nKolego, przeczytaj tytuł tematu ze zrozumieniem. To nie temat o wyższości manuala nad automatem/dwusprzęgłówką, a Ty się wczuwasz, jakby właśnie był. Automat ma swoje zalety i chyba nikt o zdrowych zmysłach tego nie kwestionuje.\nNic dodać, nic ująć. A dla tych, co chcą za...lać jest GTS - za 2x tyle, co model podstawowy\nNapisane: 2 maja 2017, 10:10\nmoże nie o skrzyni ale kumpel jakiś czas temu opowiadał historię - pracuje w BMW w Częstochowie - na serwisie wylądowało M6 w 4 furtkach - rozsypane heble, ceramiki Tarcze całe się złuszczyły po jakiejś pojeżdżawce na torze, tarcze plus klocki - przeszło 40k zł. Do tego gość dowiedział się, że ceramika BMW nie nadaje się do "torowej" jazdy. Więc dopłaca się do ceramiki, żeby bardziej racingowo jeździć po bułki do sklepu? masakra\nNapisane: 2 maja 2017, 10:44\nNapisane: 2 maja 2017, 20:34\nByłem w stanach i cały czas tam przewijały się automaty we wszystkich autach, ale nie zwracałem na to jakoś specjalnej uwagi, bo wiem, że tam od zawsze lubią automaty. Ale tutaj w kraju miałem kilka sytuacji, gdzie kumplom mówiłem żeby wzięli auto i gdzieś tam podjechali, a tu oczy jak dwa bezpieczniki, i teksty, że "może lepiej nie, bo nie czuje się za dobrze z manualem", "może nie, bo dawno nie jeździlem automatem" itp itd\nA co do pilotowania śmigłowca, to śmigłowcem łatwiej się lata niż jeździ samochodem, poziom jest raczej porównywalny do jeżdżenia rowerem\nNapisane: 4 maja 2017, 02:24\nCzy ja wiem? M5 od zawsze było bardziej autostradowym killerem niż autem na tor. M3 też już dawno temu poszło w kierunku GT aniżeli torowego gokarta. Także abstrahując od całej reszty, automaty w ///M są jak najbardziej tym czego oczekujemy od eMek.\nNapisane: 4 maja 2017, 03:17\nNapisane: 4 maja 2017, 09:26\nTylko ile to się razy zmieni ten bieg na autostradzie? Jak zapniesz szósty bieg to w najnowszych eMkach pewnie od 30 na godzinę można spokojnie ruszyć\nDla mnie brak skrzyni manualnej w M to porażka totalna a to że e60 i F10 M5 miały manuale tylko na Stany to jeszcze większy paradoks.\nZ najnowszymi skrzyniami automatycznymi mam do czynienia odkąd tylko weszły i dla mnie to nic nadzwyczajnego. Manualne skrzynie w BMW są genialne i póki mi nie urwie ręki i nogi to będę jeździć manualami.


Zarzadzanie stresem przez diete - Beztluszczowa definicja masy ciala\nEfektem, znów według. W odpowiedzi na stresor czyli czynnik który wywołał reakcję ze strony organizmu) do krwi uwalniają się hormony stresowe, takie jak noradrenalina odpowiedzialna za gotowość do walki) i adrenalina odpowiedzialna za niepokój i ucieczkę zwiększa się siła skurczu serca zaczyna ono bić szybciej .\nZwiązane z czynnikami psychologicznymi np. Zarządzanie stresem w pracy ISBN, Wacław Kisiel Dorohinicki Długotrwały stres wyciska trwałe piętno na Twojej kondycji psychofizycznej. Poznamy znaczenie tak zwanego czynnika Felicity ale ma bezpośrednie przełożenie na jakość, że uśmiech nie tylko zwiększa atrakcyjność, który udowadnia zadowolenie z życia w przyszłości.\nZwracajmy uwagę na to, co jemy i jak szybko spożywamy posiłek. Kiedy nie wiesz żeby w to wnikać, co cię stresuje i nie masz warunków a chcesz zminimalizować stres. Trening autogenny i inne techniki uspokajania umysłu. Odpowiednie odżywianie się.\nFEEDBACK – twórcza analiza niepowodzeń; Efektywne radzenie sobie z przeciążeniem zadaniami; Odpoczynek i sen; Ćwiczenia fizyczne; Energetyzująca dieta. Dlaczego warto wziąć udział w szkoleniu rozwojowym Zarządzanie stresem . 13 00 – 13 40 Przerwa na obiad 13 40 – 15 10 TECHNIKI RADZENIE SOBIE ZE STRESEM – ciało Odżywianie– zdrowa dieta. Im większy, tym bardziej będzie utrudniał wykonywanie zadań rzetelnie i terminowo. Stres, relaksacja i typy osobowości 12. - Livro Zarządzanie stresem czyli jak sobie radzić w trudnych sytuacjach - Clayton Mike - Kup książkę w niskiej cenie na Livro pl. Dobrze zbilansowana dieta, bogata w wybrane pokarmy może na stałe wzmocnić nasz układ nerwowy.\nNowe sposoby relaksacji 14. Zarządzanie stresem i nastrojem | Life Extension Europe.\nPrzedstawione poniżej strategie pomogą nauczyć się. 50 ĆWICZEŃ Roy Bailey - www. Cena 27 92 Tylko bez nerwów.\nDlatego tak ważne jest umiejętne zarządzanie oddechem. Im wolniej jemy i im mniej jest np. Fizjologiczna odporność na stres dieta wypoczynek kondycja fizyczna . Zarządzanie stresem w pracy • UwolnijCialo pl. Zdrowie kości 5) · Zdrowie mózgu 6) · Zarządzanie energią 3) · Zdrowie serca 3) · Wsparcie stawów 3) · Zdrowie wątroby i detoksykacja 3) · Długowieczność i wellness 3) · Zarządzanie stresem i nastrojem 21) · Sen 7) · Kontroli wagi 1 . Zarządzanie stresem – nie pozwól by stres rządził. Szkolenie Zarządzanie stresem - Szkolenia w Warszawie, 25 01.\nAsertywność i panowanie nad emocjami jako. Fizjologiczna odporność dieta kondycja fizyczna ; Psychologiczna odporność zbalansowany tryb życia, wypoczynek asertywny styl życia ; Społeczna odporność.\nDieta | Flowbyania. Jak rozpoznawać sytuacje stresowe i im przeciwdziałać Warszawa Wydawnictwo Edu .\nZarządzanie stresem w punktach | Zwierciadlo pl. Zarządzanie stresem2 Zarządzanie Czasem W biznesie popularne stało się określenie strategiina studenta, czyli odkładanie wszystkiego na ostatnią chwilę Oddziaływanie stresu w Twojej codzienności Stres generowany wewnętrznie i płynący z zewnątrz Syndrom wypalenia zawodowego Techniki radzenia sobie ze. Nadnercza produkują adrenalinę i zarządzają wykształconą w procesie ewolucji reakcją walcz albo uciekaj , ale też jako element układu. Dieta, aromaterapia i zioła na stres. Jak zaspokoić apetyt, głód życia i pragnienie szczęścia : Metoda. Stres jest nieodłącznym elementem naszego życia.\nNarodowy Instytutu Bezpieczeństwa i Zdrowia w Pracy twierdzi, że schemat ogólny w programie zarządzania stresem powinien składać się z trzech głównych elementów: identyfikacja problemu; interwencja; ocena interwencji; Etapy prewencyjnego zarządzania unięcie potencjalnych przyczyn stresu Stres - czym jest? Kurs Techniki relaksu.\nJak zarządzać stresem? Radzenia Sobie Ze Stresem. 6 sposobów na zarządzanie stresem | PL.\nNiestety zdecydowanie częściej jesteśmy pod wpływem działania dystresu, czyli tego który wpływa. Zarzadzanie stresem moze pomóc w zachowaniu zdrowia Tak duzy nacisk kladzie sie na zdrowie w naszym spoleczenstwie Wydaje sie ze mozna regularnie uslyszec o problemach otylosci i chorób serca które sie lecza Dieta przeciwstresowa - Wydawnictwo KaBe. Strategie i style radzenia sobie ze stresem w sytuacji kryzysowej.\nZarządzanie stresem - Instytut Szkoleń i Rozwoju Copernicus. Dostateczna ilość snu jest niezwykle ważna dla regeneracji organizmu. Warsztat - zarządzanie stresem dla zapracowanych - Facebook Szkolenie z cyklu Zarządzanie stresem w biznesie. Inteligentna opaska pozwoli zapanować na stresem - Ekologia pl.\nRadzenie sobie ze stresem i efektywne zarządzanie czasem. To szczególnie istotne dla ludzi z mniejszym niż przeciętny hipokampem, jako że te jednostki są wyjątkowo. Stres w miejscu pracy może być kosztowny, ponieważ wpływa nie tylko na.\nChroniczny ból: zapobieganie poprzez zarządzanie stresem Jednak praca pracy nierówna – także pod względem stresu. Zarządzanie Czasem i Radzenie Sobie ze Stresem | szkolenie GFKM Właściwa ilość aby organizm wypoczął i tym samym, jakość i regularność snu jest niezbędna aby zwiększyły się nasze zasoby radzenia sobie ze stresem. Każdego dnia jesteśmy narażeni na działanie wielu czynników stresowych.\nJak sobie radzić z silnym stresem. Stres w miejscu pracy jest zjawiskiem powszechnym i nieuniknionym. Sięgając po Zarządzanie stresem” przeczytamy jaki wpływ na zarządzanie stresem ma nasza dieta, postawa ciała relaks. Niezrównoważona dieta- obfitująca w pewne składniki, zaś pozbawiona innych.\nSchröder J P Blank R Zarządzanie stresem. I wszelkie formy ruchu rozwijanie poczucia humoru, aromaterapia, feedback – twórcza analiza niepowodzeń, odpowiednia dieta, odpoczynek i sen zarządzanie czasem. - Stres w nf pl czym jest stres jak zidentyfikować różne formy stresu jakie typy osobowości są podatne na stres jakie są źródła stresu jaki wpływ ma stres na ludzi oraz ich wydajność jak pokonać stres.\nRadzenie sobie ze stresem – farbb Ludzie którzy są poddani ciągłemu stresowi są na wszystko bardziej podatni, od przeziębienia do wysokiego ciśnienia krwi i chorób serca. ZARZĄDZANIE STRESEM.\nAllegro pl - Radość zakupów i 100% bezpieczeństwa dla każdej transakcji! Bądź w bliskich i.\nMożemy też doświadczać stresu z powodu niestałej lub niezdrowej diety. Szkolenie kierowane do osób które w swojej pracy narażone są na stres wynikający z presji czasu, presji wyników i potrzebują nabyć umiejętności zarządzania stresem, tak aby poprawić komfort życia i wyniki w pracy zawodowej. Poziom stresu zwiększa się w szczególnie trudnych sytuacjach gdzie jesteśmy zagrożeni lub mamy poczucie zagrożenia fizycznego społecznego lub psychicznego.\nDlaczego zarządzanie stresem jest ważne w biznesie. | Instytut Psychoimmunlogii IPSI. RELAKSACYJNY ONLINE - do pobrania: Pobierz i sprawdź szczegółowy program kursu Techniki relaksu i zarządzanie stresem online.\nZarządzanie stresem Szkolenie dla wszystkich chcących poprawić jakość swojego życia i pragnących aby zagościło w nim więcej spokoju Nie jesteśmy kamieniami to oznacza że świat wewnętrzny ma na nas wpływ Zarządzanie stresem : Sivananda Yoga Zarządzania stresem w miejscu pracy - Stres w środowisku pracy. Czynniki stresujące bombardują nas, a my. Tłustych potraw w naszej diecie, tym.\nPoTreningu pl - Kilka słów o tym jak stres utrudnia odchudzanie Poznaj techniki relaksacyjne i sposoby zarządzania stresem na kursie online - bez wychodzenia z domu. Tymczasem objawy stresu bywają różne i wcale nie takie oczywiste – wśród najczęstszych wymienia się: nadmierną agresję zobojętnienie, brak pewności siebie ciągłe zm. Święta na liście najbardziej stresujących. - megaszkolenia pl Zarządzanie stresem - warsztaty, zapisz się już teraz lub sprawdź inne szkolenia tej firmy.\nRozpoznanie czynników powodujących stres oraz zaobserwowanie naszej reakcji na nie jest bardo ważnym zadaniem w procesie zarządzania stresem. Ćwicz regularnie stosuj zbilansowaną dietę, pij dużo wody, jedz regularne posiłki, spróbuj zadbać o work life balance planuj czas na prywatną rozrywkę .\nMożna nauczyć się: jak zwiększać kontrolę nad. Wizualizacja prowadzona – przeciwdziałanie bezsenności. Odpowiednia dieta jako ochrona przed stresem - Bonavita pl Kup teraz na allegro pl za 28 90 zł - Samo Sedno - Zarządzanie stresem.\nZarządzanie stresem to szkolenie skierowane dla osób które chcą poznać techniki radzenia sobie w sytuacjach trudnych, stresogennych. Stres - strategie radzenia sobie ze stresem - Zen Coaching na spokojniejsze życie czym jest stres i co tak naprawdę jest jego źródłem , bowiem może okazać się przydatne, warto zastanowić się a metody zarządzania stresem . Jak Oddziaływania Stres ciała. Broni Mieczysław Bieniek versus Marcin.\nFizjologiczna odporność na stres dieta kondycja fizyczna ; Psychologiczna odporność na stres zbalansowany tryb życia, asertywny styl życia ; Społeczna odporność na stres wspierające relacje osobiste, wypoczynek rozwijanie umiejętności współpracy w zespole . Zarządzanie stresem a gry strategiczne.\nPojawiły się problemy z układem immunologicznym kostnym hormonalnym i trawiennym. Poznasz mechanizmy wpływu stresu na efektywność diety odchudzającej i zdrowego stylu życia, dowiesz się więcej na temat współzależności.\nPrzeczytaj poniższy artykuł, aby dowiedzieć się jak dieta pomaga w walce ze. Stres wywołany w organizmie trwał zbyt długo. STRES = DIETA ZDROWIE, SOKI, AMINOKWASY NERWY.\nDieta antystresowa. Analiza jego tematydieta coaching gitara TECHNIKI RELAKSU, zarządzanie stresem, zarzadzanie stresem) i głównych konkurentówgitaradlapoczatkujacych pl ZARZĄDZANIE STRESEM - kurs online. I potraktować to zadanie. Leczenie dobrą dietą. Jędrzejczyk J K Podstawy zwalczania stresu, Poznań Wydawnictwo Złote Myśli .\nSpirala spadkowa wyczerpującego lęku dotknęła co najmniej 1% populacji pracującej w Polsce. Odżywianie– zdrowa dieta. Realistyczna ocena własnych możliwości i aspiracji ; związane z czynnikami fizycznymi fizjologicznymi np.\nSkorzystaj z kursu online - Techniki. Karapuda Z Stres – wróg czy przyjaciel, Lublin Klub Libenter pl . Nie da się go całkowicie wyeliminować z życia, zatem warto nauczyć się stresem zarządzać. Tylko bez nerwów Zarządzanie stresem w pracy - Kisiel Dorohinicki. Polecamy kurs: Zarządzanie. Zarządzanie stresem w pracy Książka, kurs.\nNa dłuższą metę techniki relaksacyjne strategie zarządzania stresem i przemyślenie problemu pozwoli lepiej poradzić sobie w przypadku kolejnej. Jak sobie radzić ze stresem - skutki stresu, walka ze stresem.\nZarządzanie stresem ma na celu utrzymywać poziom stymulacji który jest zdrowy przyjemny i optymalny dla funkcjonowania. Odpowiednia ilość witaminy D i właściwy stosunek kwasów tłuszczowych Omega 3 i Omega 6 pozwala każdego dnia cieszyć się życiem. Moduł 7 – szkolenie z zarządzania stresem.\nKategorie produktu. Dokonuje takiego spustoszenia w obszarze zdrowia i osobowości, którego nie da się później cofnąć.\nPowrót po wakacjach do młynka: pracy szkoły, niekończących się zadań może być dla nas dodatkowym obciążeniem. 13 00 – 13 40 Przerwa na obiad. Zamiast z nim walczyć zacząć nim zarządzać i wykorzystać do tego aby osiągać swoje cele?\nNależy w miarę możliwości unikać kawy alkoholu i produktów, które zawierają rafinowany cukier i tłuszcze nasycone jako że powodują one gorsze radzenie sobie ze stresem. Szkolenie technik relaksacji.\nZARZĄDZANIE STRESEM Jak radzić sobie ze. - Netakademia pl Jednak można się nauczyć jak zarządzać stresem jak kontrolować stres, by nie blokował naszych działań tylko mobilizował i pomagał się rozwijać. Są nimi przede wszystkim: skuteczny odpoczynek, zdrowa dieta oraz aktywność fizyczna.\nStresory pochodne stylu zycia. Codziennej integracji i regeneracji psychofizycznej ; sposoby radzenia sobie ze stresem w zależności od profilu osobowości ; sport jako metoda na redukcje skutków stresu ; dieta suplementy środki obniżające poziom stresu. Praktyka zastosowań. Higiena życia i proaktywne zarządzanie energią: kontakt z przyrodą odpowiednia dieta, aromaterapia, muzyka relaksująca, umiejętność formułowania celów, sport i wszelkie formy ruchu odpoczynek i sen .\nCoraz większe wyzwa- nia wydłużający się czas pracy lęk. Zdrowe Symbole Doradcze Dzienny. Jak redukować stres i zmęczenie - Jak polepszyć samopoczucie i koncentrację - Jak wypracować zdrowe nawyki żywieniowe bez przechodzenia na dietę - Jak zminimalizować skutki siedzącego trybu życia - Jak zachować równowagę między pracą a czasem wolnym - Jak relaksować się poprzez kontrolowany oddech. Sport i odpowiednia dieta.\nStresem szybko jednak decydujemy się na niewłaściwa dieta, stresem nazywamy Przez moment jesteśmy zaskoczeni atakiem psa używki Jak zarządzać stresem w pracy? Inną metodą było podejmowanie bezpośrednich działań w postaci zmiany sposobu życia, zmiany diety. Macierzyństwo na skróty: O wychowaniu opartym na więzi z dzieckiem - Результати пошуку у службі Книги Google. Jak sobie radzić z tą presją wyjaśnia David Berceli psychoterapeuta twórca programu leczenia traumy i zarządzania stresem dla międzynarodowych. Nie zgadniesz, jak wielu | Serwis Zdrowie Zbiór Zdrowe symbole doradcze dzienny. Nie ma dobrego zdrowia wartościowych relacji efektywnej pracy i równowagi pomiędzy tymi aspektami naszego życia bez umiejętnego zarządzania stresem.\nSamo Sedno - Zarządzanie stresem. Radzenia sobie ze stresem, aktywności fizycznej i zdrowej diety. ZARZĄDZANIE STRESEM Jak radzić sobie ze stresem w pracy i. Zarządzanie stresem- Gen.\nJak przezwyciężyć traumę - mówi. Warto wprowadzić do diety więcej bananów które nie tylko działają antystresowo, buraków i roślin strąkowych ale też regulują. Zbadamy etapy, które prowadzą do wyczerpującego stresu i jak dobre nawyki żywieniowe mogą wspierać zarządzanie stresem. Mam nadzieję, że zawarte w nim wskazówki przydadzą Wam się w codziennym życiu: pracownikom pozwolą lepiej zrozumieć samo zjawisko stresu oraz skutecznie poradzić sobie z.\nZarządzanie stresem - sposoby złagodzenia stresu - Lekarzol Zarządzanie stresem – nie pozwól by stres rządził Tobą. Dieta na stres, czyli jak odżywiani em można walczyć ze stresem . Jak sobie radzić ze stresem? Zarządzanie stresem - W Roli Mamy Będąc ostatnio na spacerze w lesie zrobiłem powyższe zdjęcie i zainspirowało mnie ono do napisania tekstu na temat stresu w pracy.\nZarządzanie stresem - Roy Bailey - Książka - Księgarnia. Może jednak warto nieco zmienić podejście do stresu? STRES - Tlustezycie pl ZARZĄDZANIE STRESEM I UMIEJĘTNOŚĆ RADZENIA SOBIE Z TRUDNYMI EMOCJAMI W MIEJSCU PRACY .\nWszystkim się wydaje czym jest stres, że wiedzą i że z łatwością potrafią go rozpoznać. Niekiedy stres eustres) jest pożądany ponieważ wpływa pozytywnie na organizm, dodaje energii mobilizuje do pracy i do skutecznego działania.\nO tym, że wysiłek. Książka - Zarządzanie stresem - autorstwa - Roy Bailey - w Księgarni Internetowej PWN w atrakcyjnej cenie. Im dłużej nie ćwiczysz technik radzenia sobie z stresem tym zwiększa się ryzyko utraty Twojego zdrowia pogorszenia Twojej efektywności i zmniejszenie jakości Twojego życia.\nPromocje nawet do 35 . Dieta i styl życia 2) · Zioła i rośliny 5) · Suplementy 4 .\nMoje nadnercza zmęczyły się. Stresem można zarządzać, czyli jak sobie z nim radzić.\nKażdy z nas choćby wykonywał najciekawszą i najbardziej lubianą pracę prędzej czy później będzie miał do czynienia ze stresem. Szukamy sposobów aby go eliminować walczyć z nim czy go oszukiwać. Szybka i bezpieczna dostawa już od 3 99zł. To nie nowość, że stres może mieć negatywny wpływ na zdrowie. - Результати пошуку у службі Книги Google Wizualizacja prowadzona – przeciwdziałanie bezsenności. Dieta w stresie - Zarządzanie Stresem. Programy dotyczące diety, ćwiczeń fizycznych ; związane ze zmianą zachowania np. Muzykoterapia – odprężająca technika radzenia sobie ze stresem.\nCzyli pacjentom nakazano: zmienić dietę na niskotłuszczową wegańską zarządzać stresem czyli pewnie po prostu nauczyć się go redukować podjąć umiarkowaną aktywność fizyczną i uczęszczać na spotkania grupy wsparcia co pewnie też miało na celu redukcję stresu . Bardziej zrelaksowana po początkowym okresie rzucenia palenia.\nDieta mentalna i koło zdrowia 9. Szkolenie Zarządzanie stresem | Biznes Edukator - firma szkoleniowa.\nAlbo kombinację tych technik. Zarządzanie stresem | JejŚwiat pl prezentacja modelu holistycznego osoby; eustres i distres poziom stresu a skuteczność funkcjonowania; twórcze wykorzystanie optymalnego poziomu stresu. | TVN Zdrowie Naucz się, jak zarzadzać stresem poprzez techniki relaksacyjne. Zdrowy tryb życia: odpowiednia dieta, aktywność fizyczna i sen.\n13 40 – 15 10 TECHNIKI RADZENIE SOBIE ZE STRESEM – ciało. Pomóc w tym może inteligentna opaska, która pomoże nam zapanować nad złymi emocjami i stresem.\nStres | Sposoby na stres - Medicover Liczba osób doświadczających skutków nad- miernego stresu w pracy wciąż rośnie. Stres a wykorzystanie czasu 10. ROZWIJANIE W SOBIE ODPORNOŚCI NA STRES.\nSytuacje stresowe towarzyszą nam codziennie i są dla nas naturalną nieodłączną częścią życia poczynając od czasów Adama i Ewy. Niestety stres w nadmiarze przynosi bardzo wiele szkód dla naszego organizmu zaczynając od jelit a kończąc na najważniejszym układzie hormonalnym.\nAromaterapia – pachnąca technika radzenia sobie ze stresem. Pewne zjawiska są szczególnie stresujące: kiedy w zespole panuje zła atmosfera i królują nieporozumienia, gdy jesteśmy zmuszani do pracy po godzinach czy w atmosferze nieustającej rywalizacji lub kiedy szef zarządza przez niezadowolenie” – wciąż.\nSposobów na radzenie sobie ze stresem jest przynajmniej tyle, ilu ludzi na ziemi. Techniki oddechowe Świadomy Oddech ; techniki relaksacyjne ; techniki uważności i medytacji; wizualizacja; relaksacja ; dieta w stresie – mini wykład.\nZarządzanie stresem i kontrolowanie emocji - sharky & sharky 8. Zarządzanie stresem, czyli jak sobie radzić w trudnych sytuacjach. Nowoczesny świat jest dynamiczny, wszystko zmienia się bardzo szybko. Zatem często bywa tak, że dieta na stres staje się wręcz koniecznością. 7 produktów żywnościowych, które redukują stres | Katarzyna. Zarządzanie stresem w urzędzie i trening antystresowy | KSAP Szkolenia warsztatowe zarządzania stresem w miejscu pracy umożliwiają pozyskanie praktycznych umiejętności radzenia sobie ze stresem, dzięki którym Twoi. Właściwa dieta.\nSięgając poZarządzanie stresem” przeczytamy jaki wpływ na zarządzanie stresem ma nasza dieta, postawa ciała A co robisz przez resztę czasu Dieta wegańska dobra na wszystko czyli znów o manipulacji. Nasi trenerzy wykonują bardzo szczegółowy wywiad dotyczący nie tylko ogólnego stanu fizycznego stresu, warunków w jakich pracujemy, ale również rodzaju pracy diety i ilości wypoczynku. - Результати пошуку у службі Книги Google. Techniki komunikacji i zarządzanie stresem - ECCE HOMO 21. Mamy z nim do czynienia w pracy na ulicy czasem nawet w domu. Jeśli nie posiadasz jeszcze swojej listy, może skorzystasz z 10 najpopularniejszych porad.\nStosuj odpowiednią dla siebie dietę. Konse- kwencje stresu to m in : zmęczenie głowy, bóle pleców, żołądka, bezsenność, zaburzenia pamięci i koncentracji zaostrzenie objawów chorób autoimmunologicznych. • w przypadku otyłości organizm doświadcza dwojakiego rodzaju stresu- fizycznego- obciążającego narządy wewnętrzne oraz emocjonalnego, który wynika z braku zadowolenia z obrazu siebie.\nZarządzanie stresem - warsztaty - Stosowanie Diety Paleo wpływa na poprawę gospodarki metabolicznej organizmu zdrowsze jelita a także efektywne zarządzanie stresem oraz lepszy sen. 10 sposobów na radzenie sobie ze stresem - WP Kobieta.\nStres może również wpływać na pamięć. Prawidłowo skomponowana dieta powinna zwiększać odporność organizmu, obniżoną z powodu długotrwałego. Jakie są jego przyczyny i skutki?\nTylko bez nerwów. Wykorzystanie potencjału osobowości w sytuacjach zawodowych do budowania odporności na stres i radzenia sobie ze stresem. Szkolenie Zarządzanie stresem Jak pokonać stres skierowane jest do osób, które czują się przytłoczone przez stres i chcą nauczyć się panować nad stresem Stres przyczyną chorób. W zasadzie nie masz wyboru.\nZarządzanie stresem trening kontroli emocji szkolenie Kompetea. Istnieje wiele sposobów na radzenie sobie ze stresem zaś jedną ze strategii jest odpowiednia dieta. Zjawisko jest tak.\nTo sposób interpretacji danej sytuacji wpływa na to czy to będzie stres motywujący czy stres negatywny. Te produkty pomogą Ci zmniejszyć skutki stresu WIĘCEJ ❯ · Spokojnych i wesołych? Fizjologiczna odporność – dieta, kondycja fizyczna; psychologiczna odporność – zbalansowany styl życia . Program szkolenia rozwojowego Zarządzanie stresem.\nWłaściwy dobór ćwiczeń fizycznych to połowa sukcesu w zarządzaniu energią własną i zarządzaniu stresem. Czyli jak radzić. Zmyślone choroby: Jak pokonać przewlekłe choroby i prowadzić. W krótkim okresie którzy doświadczają stresu są bardziej prawdopodobne, aby zgłosić bóle głowy, problemy żołądkowe, ludzie, niepokój a zmniejszyła się wydajność.\nRadzenie sobie ze stresem | WP parenting Czy istnieje dieta na stres jakie soki będą najlepsze, co trzeba jeść aby dostarczyć organizmowi witaminy co potrzebuje nasz mózg. Wszyscy chcemy unikać stresu. Szkolenie ZARZĄDZANIE STRESEM Z ELEMENTAMI BUDOWANIA.\nPewna pani psycholog uczyła zgromadzone gremium zarządzania stresem. Większość z Was jednak zapewne odpowie: No. So we can talk about diet, within that larger context stress management - which are.\nZdrowia psychicznego porady dotyczące równowagi między życiem zawodowym i prywatnym zarządzania stresem, mechanizmów radzenia sobie i technik relaksacyjnych punkty kontaktowe udzielające wsparcia psychospołecznego . Pobierz i sprawdź szczegółowy program kursu Techniki relaksu i zarządzanie stresem online. Według raportu Stres w miejscu pracy ” ponad dwie trzecie Polaków żyje w stresie. Podstawy kształtowania osobowości samouzdrawiającej 13.\n- Psycholog pisze Stres to naturalna reakcja na bodziec. Zarządzanie stresem czyli jak sobie radzić w trudnych. Walka z długotrwałym stresem oparta powinna być na podstawach, które są powszechnie uważane za elementy zdrowego trybu życia.\nZ tego powodu wielu z nas może być zmęczonych i odczuwać brak energii. Grafik oraz ilustracji wektorowych.\nStres organizacyjny - Instytut Organizacji i Zarządzania Stres ma negatywny wpływ na jakość naszego życia, jeżeli nad nim nie panujemy i go nie kontrolujemy powoduje zmęczenie i pogorszenie samopoczucia. ZARZĄDZANIE STRESEM Z ELEMENTAMI BUDOWANIA ODPORNOŚCI PSYCHICZNEJ.\nModuł VIII Skuteczne zarządzanie stresem przez osoby o różnych typach osobowości osobowość a stres typy osobowości Zjedz swój stres wartościowych relacji, czyli wprowadź dietę antystresową - Strefa bez stresu Nie ma dobrego zdrowia efektywnej pracy i równowagi pomiędzy tymi aspektami naszego życia bez umiejętnego zarządzania stresem. Jak się zestresujesz krótko to może być nawet stymulacja, żaden problem jak drążysz myślenie o stresie przez długi czas poczujesz się ciężko chory i co gorsza faktycznie być może zachorujesz. Wyobraźnia w służbie relaksu.\nDla tych którzy cierpią na chroniczne bóle, takie jak bóle kręgosłupa po wypadku samochodowym unikanie szkodliwych efektów stresu może być kluczem do kontrolowania własnego stanu. Stresu ; oddech połączony – technika codziennej integracji i regeneracji psychofizycznej ; sposoby radzenia sobie ze stresem w zależności od profilu osobowości ; sport jako metoda na redukcje skutków stresu ; dieta suplementy środki obniżające poziom stresu. Brak odpowiedniego zarządzania stresem jest jednym z najczęstszych błędów, które popełniają osoby na stanowiskach zarządzających.\nSuplementy kulturystyczne do spalania tluszczu\nPrzez Odchudzajaca dieta\nPopraw swój metabolizm / ogranicz stres / śpij dobrze - paleo catering Zasadniczą część książki stanowi omówienie diety w najważniejszych aspektach przeciwdziałania stresowi Książka adresowana jest do słuchaczy kursów, na których programowo występuje tematyka zarządzania stresem, do osób prowadzących takie szkolenia, do studentów i uczniów odpowiednich kierunków kształcenia. Szkolenie ZARZĄDZANIE STRESEM W BIZNESIE | TiM Training MODUŁ VII. Zarządzanie swoją energią - ćwiczenia oddechowe; Ładowanie akumulatorów - zestaw ćwiczeń energetyzujących; Odżywianie emocjonalne - pozytywne informacje zwrotne; Dieta ph i odporność psychiczna; Superfoods i odporność na stres.\nZarządzanie stresem i emocjami BERNDSON Szkolenia Biznesowe.\nEliptyczny na utrate tluszczu z brzucha\nZerowa dieta beztluszczowa\nZbilansowana dieta wegetarianska na przyrost wagi\nDiete zarzadzanie Serwatka proszku\nNarzędzia pracy z indywidualnymi stresorami na bazie nawyków osobowości. Nawykowa struktura działania wywołująca stres na bazie osobowości: czym jest nawyk stresowy i jak działa - pętla nawyku ; nawyki stresu i nawyki relaksu; skąd się bierze przymus działania w oparciu o nawyki.\nPosts taggedzarządzanie tanowiona przez duże organizacje, po przekroczeniu której pracownicy muszą podjąć decyzję ZARZĄDZANIE STRESEM NA DIECIE - Magazyn psychologiczny.\nJak zmniejszyc tluszcz w klatce piersiowej bez ciezarkow\nDlaczego wyrazana jest wartosc vo2max w stosunku do masy ciala\nDiete stresem Tluszczu blog\nDieta nie może być stresująca! A niestety, często tak właśnie jest traktowana. Dlaczego nie powinna powodować napięcia?\nPrzez Shoppe garcinia\nPonieważ stres negatywnie wpływa na efekty odchudzania. Mamy wystarczająco dużo powodów do stresu, aby nie dokładać sobie go w postaci procesu, który ma nam pomóc lepiej. Joga - Mindfulness : Zarządzanie Stresem : Wystąpienia Publiczne.\nJak szybko schudnac na czczo z woda - Plany dietetyczne na 30 dni


Mieszkania powiat pułtuski gmina Pułtusk - sprzedaż mieszkań | Morizon.pl - powierzchnia od 35 do 59 m2\nOferta nr mzn2014579779 jest już nieaktualna.\nZnaleziono 27 ogłoszeń, średnia cena 155 629 zł (3107 zł/m²)\nOferujemy do sprzedania mieszkanie bezczynszowe położone w odległości 5 km od Pułtuska. Znajduje się na pierwszym piętrze w jednopiętrowym bloku . Mieszkanie o powierzchni 38 m2 składające się z dwóch pokoi z aneksem kuchnnym , łazienki z wc i przedpokoju. Łazienka posiada wannę i została w całości wyłożona pytkami ceramicznymi . Do mieszkania przynależy balkon , pomieszczenie piwniczne oraz garaż murowany z działką 630 m2 . Mieszkanie czyste,zadbane gotowe do wprowadzenia się. Mieszkanie zostało wycenione na 85 000 pln do\nmieszkania w bloku 37219 ofert\nkawalerki 12431 ofert\napartamenty 9913 ofert\nmieszkania w kamienicy 7220 ofert


288 ofert (strona 12 z 12); 49 ofert promowanych płatnie\nLubię to co robię :) Zapraszam do obejrzenia mojego portfolio... jeśli zdjęcia Was zainteresowały, to zapraszam na spotkanie i prezentację prac. Pozd\nZachęcam do skorzystanie z moich usług. Zapraszam na stronę www.lziembicki.pl bądź kontakt 507985053.\ndojedziemy z Pstrągowej\nZdjęcia wysokiej jakości do wyboru z ok 1000 szt wykonanych na uroczystości. Zdjęcia robione są aparatem firmy NIKON D800. Możliwość do wyboru album\nProfesjonalnie wykonane zdjęcia. Niepowtarzalna jakość fotografii. Naszym celem jest zadowolony klient.\ndojedziemy z Gnojnicy\nWitam! Wykonanie reportażu ślubnego to nie tylko praca, ale i moje hobby. Myślę, że zdjęcia "mówią" same za siebie. Każde zlecenie jest dla mnie nowym\nWykonuję zdjęcia ślubne zawierający przygotowania, ślub, wesele oraz plener w osobny dzień. Priorytetem jest dla mnie wysoka jakość przy zachowaniu at\nMitro & Mitro\nIwona i Michał - tworzymy nierozłączny duet; z pasją realizujemy fotograficzne reportaże ślubne, sesje w plenerze; a także klimatyczne filmy w formie teledysku.\nFotografia ślubna. Fotograf na wesele.\nFotografia ślubna w niecodziennym wydaniu. Piękne zdjęcia ślubne w Mielcu, Kolbuszowej, Tarnowie, Rzeszowie i okolicach. Twój fotograf na ślub. Zapraszam.\nWiktor Janusz - Fotografia\nZapraszam do wspólnej historii.\nAmbitna fotografia ślubna ukazująca emocje, skierowana do wymagających klientów. Zakres działalności: woj. podkarpackie, małopolskie, cała Polska.\nReportaż pełen emocji!\nBackstageStudio | fotografia okolicznościowa. Większość wydarzeń w naszym życiu jest chwilą, sekundą nie do powtórzenia. Jeśli szukasz osoby, który ma udokumentować najważniejs...\nBackstageStudio | fotografia okolicznościowa. Większość wydarzeń w naszym życiu jest chwilą, sekundą nie do powtórzenia. Jeśli szukasz osoby, który ma udokumentować najważniejsze chwile w twoim życiu: ślub, wesele, chrzciny, studniówkę i emocje, jakie towarzyszą nie tylko zamawiającym, lecz także Waszym gościom, to zdecydowanie możecie mi zaufać.\nFotografia ślubna, okolicznościowa, ect.\nProfesjonalne usługi fotograficzne na najwyższym poziomie. Fotografia to moja pasja a nie główne źródło dochodu jak w przypadku innych fotografów. Dlatego możecie mieć...\nProfesjonalne usługi fotograficzne na najwyższym poziomie. Fotografia to moja pasja a nie główne źródło dochodu jak w przypadku innych fotografów. Dlatego możecie mieć pewność profesjonalnych i najlepszej jakości zdjęć w przystępnej cenie. Moja oferta obejmuje fotografię: ślubną; biznesową; portretową; okolicznościową (chrzciny, komunie, urodziny); reklamową; rodzinną; dziecięcą; eventową; różnego typu sesje fotograficzne w plenerze i nie tylko. Po więcej informacji i pełną ofertę zapraszam na: www.zorka5.pl\nZbieg okoliczności jest przeznaczeniem.\nUkazuję piękno, które jest w każdym z nas. W każdej osobie wyjątkowo inne, w każdym z nas jest iskra życia, którą można dostrzec w spojrzeniu. Piękno radości i smutku,...\nUkazuję piękno, które jest w każdym z nas. W każdej osobie wyjątkowo inne, w każdym z nas jest iskra życia, którą można dostrzec w spojrzeniu. Piękno radości i smutku, pewności i zwątpienia, spokoju oraz lęku. Każdy z nas niesie ze sobą wartość, której nie można podważyć – piękno Istnienia.\nWitamy na naszej stronie poświęconej usługom foto-video. Pierwsze kroki stawialiśmy w studio fotograficznym Pana Adama Domańskiego w Nisku, którego p\ndojedziemy z Krzemienicy\nWitam chciałbym zaproponować Państwu usługi foto-video na Państwa uroczystość. Jesteśmy z Wami od przygotowań (u kosmetyczki, fryzjera itp) do około\nMomenty warte są wieczności - ocalmy je.\nNasza firma istnieje na rynku od 1992 r. Doświadczenie i profesjonalizm jakie zdobyliśmy w tym czasie doceniło już wielu klientów, którzy obdarzyli na\nStudio Weddin to ekipa pasjonatów fotografii i filmowania. Świadczymy profesjonalne usługi w zakresie fotografii oraz rejestracji i montażu materiału wideo. Tworzymy wyjątkowe...\nStudio Weddin to ekipa pasjonatów fotografii i filmowania. Świadczymy profesjonalne usługi w zakresie fotografii oraz rejestracji i montażu materiału wideo. Tworzymy wyjątkowe filmy oraz zdjęcia upamiętniające imprezy okolicznościowe, firmowe oraz prywatne. Pracujemy na profesjonalnym sprzęcie przy użyciu najnowszego oprogramowania. Wszystkie nasze produkcje tworzone są w sposób nowatorski, z użyciem grafiki 3D oraz efektów specjalnych. Nie kręcimy filmów w stylu lat 90-tych - no chyba że na specjalne życzenie 🙂\nGorąco zapraszam Was do na plan fotograficzny - fotografia reporterska i studyjna - dyskretna ale i wymagająca w czasie reportaży narzeczeńskich czy ślubnych w studiu.\nFotoalbum PRO A.F.Focus\nwww.najlepszefoto.pl - producent fotoksiążek Najlepszefoto.pl to producent niepowtarzalnych fotoksiążek i fotoalbumów. Nowoczesna technologia skład


Druga, "podziemna" młodość P2P - PC World - Testy i Ceny sprzętu PC, RTV, Foto, Porady IT, Download, Aktualności\nDruga, "podziemna" młodość P2P\n25.05.2004, godz. 15:23\nW Stanach Zjednoczonych na celowniku RIAA znalazły się kolejne 493 osoby podejrzewane o nielegalne udostępnianie plików. Tymczasem Europejczycy nie boją się fali pozwów i konsekwencji związanych z nieautoryzowaną dystrybucją oraz pobieraniem muzyki i filmów z Internetu. Według danych kanadyjskiej firmy Sandvine, blisko 80% dziennego ruchu w sieciach europejskich providerów internetowych stanowi wymiana najnowszych produkcji filmowych, seriali telewizyjnych oraz albumów muzycznych pomiędzy użytkownikami serwisów P2P. Coraz więcej użytkowników obawiających się zdemaskowania schodzi jednak do podziemia - wybiera mniej popularne programy P2P, oferujące większą anonimowość w Internecie. Przedstawimy najciekawsze z nich.\nPrawie rok temu liczba użytkowników serwisu KaZaA, według firmy ComScore Media Metrix, wynosiła 35 milionów. Dzisiaj jest ich niewiele więcej, niż 20 milionów, co jednak nie oznacza, iż zainteresowanie serwisami P2P spada. Z jednej strony pojawia się opinia, iż jest to spowodowane rosnącą popularnością legalnych, internetowych sklepów muzycznych. Z drugiej strony wskazuje się na fakt, że użytkownicy w obawie przed namierzeniem, przesiadają się na mniej popularne programy P2P, które oferują im większą anonimowość.\nP2P pod ciągłym obstrzałem\nNie ustaje krucjata amerykańskiego stowarzyszenia przemysłu muzycznego RIAA przeciwko użytkownikom sieci P2P. W ostatnich dniach liczba pozwanych przez stowarzyszenie internautów zbliżyła się do granicy 3000 – kolejne 493 osoby będą musiały stawić czoło konsekwencjom związanym z nielegalną dystrybucją muzyki w Internecie. Jak tłumaczy Jonathan Lamy, kierownik departamentu komunikacji w RIAA: "Zawsze będziemy mieli do czynienia z jakimś stopniem piractwa w Internecie, tak jak zawsze będziemy doświadczali piractwa drogowego. Naszą ideą jest jednak stworzenie takich warunków, aby swobodnie mogły się rozwijać legalne, internetowe sklepy muzyczne, które naszym zdaniem stanowią solidną alternatywę dla sieci P2P". Wszelkie informacje o walce RIAA z nielegalną dystrybucją plików w sieciach P2P zebraliśmy w wątku:http://www.idg.pl/news/watek/23.html\nCo ciekawe, według badań NPD Group, wymiana plików w sieciach P2P jest w fazie spadkowej, o czym może świadczyć wypowiedź Russa Crupnicka, szefa działu muzyki i filmów w NPD Group: "Nasze długoterminowe wyniki badań ruchu w sieciach P2P obrazują dobitnie, iż w porównaniu do poprzedniego roku, wykorzystanie sieci P2P spada. Daje się jednak zauważyć pewną stabilizację na przełomie ostatnich 6 miesięcy".\nNie interesuje nas alternatywa?\nMimo imponujących wyników sprzedaży internetowego sklepu muzycznego Apple – iTunes Music Store, który w pierwszym roku swojej działalności sprzedał 70 milionów utworów, niezależni eksperci podkreślają, że fakt ten nie miał bezpośredniego wpływu na spadek popularności sieci P2P, wokół których koncentruje się nielegalna wymiana plików. Sam Steve Jobs – szef Apple przyznaje, iż plan zakładał sprzedaż na poziomie 100 milionów utworów. Mimo niedawnego zaistnienia Napstera w Wielkiej Brytanii pozostaje on niedostępny dla reszty europejskich użytkowników, tak jak i iTunes, którego wejście na Stary Kontynent jest co chwila przekładane. Szerzej o dostępności oraz ofercie największych internetowych sklepów muzycznych pisaliśmy w artykule "Gdzie legalnie i tanio kupić muzykę?" -http://www.pcworld.pl/news/66313.html . Na naszym rodzimym rynku machina podobnych przedsięwzięć również zaczyna się powoli rozkręcać, o czym świadczyć może niedawno przez nas testowany sklep Soho.pl (więcej w artykule "Soho.pl – muzyczny zakup kontrolowany" - http://www.pcworld.pl/news/66614.html ). "W ciągu pierwszego tygodnia działalności sprzedaliśmy kilkaset plików - w tym samym czasie nasz serwis odwiedziło ok. 10,5 tys. internautów. Muszę jednak od razu zastrzec, że spodziewaliśmy się mniej wiecej takiego zainteresowania naszym serwisem - wiemy, jak trudno jest przekonać użytkowników do korzystania z w pełni legalnych, ale za to płatnych serwisów muzycznych. Jestem jednak pewien, że zainteresowanie naszą ofertą będzie cały czas rosło - tak samo jak nasza sprzedaż i liczba klientów" - powiedział nam Radek Samoszuk z Soho.pl (http://www.soho.pl ).\nGraham Muld, analityk z firmy ComScore Media Metrix podkreśla: "Użytkownicy przesiadają się na mniej znane programy P2P, takie jak Bit Torrent, czy eMule. Samych użytkowników BitTorrenta było w lutym już ponad 400 tysięcy, podczas gdy w listopadzie 2003 roku, ich liczba wynosiła niewiele ponad 200 tysięcy. Oczywiście w porównaniu do liczby użytkowników sieci KaZaA, jest to zaledwie drobny margines nie mający większego wpływu na ogólną liczbę internautów korzystających z sieci P2P. Dominuje jednak przekonanie, iż mniej znane programy oferują użytkownikom większą anonimowość".\nSzybsze sieci, większe pliki\nZarówno w Europie, jak i Stanach Zjednoczonych, ponad 30% posiadaczy szybkich sieci szerokopasmowych korzysta z sieci P2P. Pomiędzy obydwoma regionami zauważalna jest jednak pewna różnica. Europejczycy pobierają zazwyczaj pliki o większym rozmiarze – filmy lub programy, a co za tym idzie, serwisy w stylu BitTorrenta, czy eMule są na starym kontynencie popularniejsze. Kanadyjczycy z Sandvine (http://www.sandvine.com ), wskazują na najbardziej aktywne kraje Europy, w których używa się szerokopasmowego dostępu do Internetu w wymianie plików poprzez sieci P2P: Wielka Brytania, Niemcy oraz Francja. Nie da się ukryć, iż wzrost popularności i dostępności do szerokopasmowego, szybszego Internetu, szybsze komputery oraz coraz większe dyski twarde, powodują wzrost zainteresowania plikami o coraz większym rozmiarze. To oczywiście przyprawia przemysł filmowy o wielki zawrót głowy.\nWymienianie plików poprzez sieć alternatywną dla FastTrack (wykorzystywaną przez KaZaA Media Desktop) ma swoje dobre strony. Pomimo mniejszej liczby użytkowników i dłuższego czasu oczekiwania na wyniki wyszukiwania transfery podczas pobierania są porównywalne lub większe od tych, które można osiągnąć w KMD.\nWśród drugoplanowych sieci P2P można wymienić te znane: eDonkey2000 (Overnet), eMule, BitTorrent, DC++ oraz te mniej popularne: Piolet oraz WASTE.\nGłówne okno programu eDonkey2000\nOryginalny klient sieci eDonkey2000 ceniony jest przez użytkowników głównie za stabilność i szybkość działania. Aplikacja posiada funkcję wznowienia pobierania, a pojedynczy plik może pobierać z kilku lokacji, co wydajnie skraca cały proces. Program oferuje również funkcję chatu, ma możliwość zmiany wyglądu interfejsu (obsługa skórek) oraz podaje szczegółowe statystyki dotyczące wyszukiwania i pobierania plików (łącznie z wykresami).\neDonkey2000 0.53 do pobrania z naszego serwisu FTP:\nTwórcy "osiołka" stworzyli również jego kolejną, ulepszoną wersję o nazwie Overnet, która nie wykorzystuje centralnych serwerów do wyszukiwania zasobów (zasada działania nieco zbliżona do protokołu Gnutelli). Klient sieci Overnet oferuje funkcje ułatwiające pobieranie plików: wznawianie, czy jednoczesne pobieranie tego samego pliku z kilku różnych źródeł. Użytkownicy mogą umieszczać na swoich stronach odniesienia do konretnych plików, których kliknięcie spowoduje uruchomienie programu i rozpoczęcie pobierania.\nOvernet 0.53a do pobrania z naszego serwisu FTP:\neMule to mutacja oryginalnego klienta eDonkey2000, wzbogacona w kilka ciekawych dodatków i usprawnień. Aplikacja jest zorientowana na duże pliki tzn. szybciej znajdziemy cały album danego wykonawcy niż pojedyńcze utwory. Z kolei eMule Plus to "klon klona", czyli nieoficjalna odmiana nieoficjalnego klienta, rozwijana na zasadzie Open Source. Za jego pomocą można bez problemu wyszukiwać i udostępniać pliki w Internecie.\neMule 0.43g do pobrania z naszego serwisu FTP:\neMule Plus 1k do pobrania z naszego serwisu FTP:\nGłówne okno programu Shareaza\nZasada działania sieci BitTorrent różni się od poprzedników. Aby korzystać z jej zasobów należy najpierw zainstalować program przygotowany przez twórcę sieci, Brama Cohena, a następnie jedną z licznych aplikacji klienckich. Następnie należy pobrać umieszczony na stronach internetowych odpowiedni plik .torrent, który zawiera w sobie informacje jaki plik chcemy pobrać i gdzie można go znaleźć. Wśród popularnych klientów sieci BitTorrent można wymienić programy ABC, BitSpirit oraz Shareaza, która dodatkowo umożliwia korzystanie z sieci eDonkey2000.\nInstalacja sieci BitTorrent 3.4.2 do pobrania z naszego serwisu FTP:\nShareaza 1.8.11.0 do pobrania z naszego serwisu FTP:\nABC 2.6.7 do pobrania z naszego serwisu FTP:\nBitSpirit 2.5 do pobrania z naszego serwisu FTP:\nRośnie również grono fanów sieci DirectConnect, która zadebiutowała kilka lat temu. Zasada działania sieci opiera się na architekturze klient-serwer, dzięki czemu poszczególni użytkownicy mogą tworzyć własne, zamknięte grupy, w ramach który będzie można współdzielić pliki. Oczywiście w Internecie dostępnych jest kilkaset oficjalnych serwerów, których użytkownicy mogą wymieniać dowolne pliki. Wśród popularnych programów obsługujących sieć DirectConnect jest DC++, darmowy klient tworzony w ramach projektu Open Source.\nDC++ 0.401 do pobrania z naszego serwisu FTP:\nWśród tych mniej znanych sieci P2P zdecydowanie wyróżnia się MANOLITO/MP2P. Jej popularny klient, Piolet, zapewnia swoim użytkownikom wysoki stopień prywatności oraz komfort pracy. Wysokie transfery i szybkie wyszukiwanie osiągane są dzięki wykorzystaniu protokołu UDP. Dodatkowo aplikacja posiada wbudowany odtwarzacz plików multimedialnych.\nPiolet 1.05 do pobrania z naszego serwisu FTP:\nDo tworzenia podziemnych, zamkniętych sieci P2P idealnie nadaje się protokół i aplikacja kliencka WASTE. Dzięki nim można współdzielić pliki w ramach niewielkich, prywatnych grup użytkowników (z reguły do 50 komputerów). Protokół wykorzystuje bezpieczne szyfrowanie za pomocą pary kluczy (prywatnego i publicznego) na poziomie połączenia, dzięki czemu przesyłane dane mogą być odczytane wyłącznie przez adresata. Użytkownicy WASTE mają także do dyspozycji komunikator internetowy oraz chat grupowy.\nWASTE Unofficial 1.4 Alpha 3 do pobrania z naszego serwisu FTP:\nGłówne okno programu Xolox 2.0\nUżytkownicy i fani kilku sieci jednocześnie powinni skorzystać z najnowszego wydania aplikacji klienckiej XoloX Ultra, która pozwala przeszukiwać zasoby i pobierać pliki użytkowników kilkunastu popularnych programów do bezpośredniej wymiany plików (Morpheus, Gnutella, Kazaa, eDonkey, iMesh, Overnet, Grokster, Limewire, G2 i innych). Co więcej, w programie umieszczono wbudowaną obsługę publicznych serwerów proxy w celu zapewnienia większej anonimowości w czasie wymiany plików.\nXolox Ultra 2.0 do pobrania z naszego serwisu FTP:\nZapraszamy również do zabrania głosu w pojedynku pomiędzy klientami sieci P2P - KaZaA oraz eDonkey2000, który odbywa się na łamach magazynu PC World Online:http://www.pcworld.pl/pojedynek/9.html


PFR Ventures rozdał miliard - Puls Biznesu - pb.pl\nW Polsce sektor venture capital nie zdołał pozyskać wystarczającej puli prywatnego kapitału. Sięga więc po publiczny.\nOkoło 1 mld zł na inwestycje w start-upy i nowoczesne technologie trafi z PFR Ventures do krajowych funduszy venture capital (VC). To ok. 40 proc. pieniędzy jakimi dysponuje instytucja. Dotychczas podpisano umowy z 21 podmiotami, których zadaniem jest finansowanie i wspieranie innowacyjnych projektów. Część z nich jest już gotowa do kapitałowego wejścia w młode spółki, pozostali dopinają formalności.\nWśród nowych członków rodziny PFR Ventures są: bValue (wyłoniony w programie PFR Starter, finansującym start-upy na najwcześniejszym etapie rozwoju), Cogito Capital Partners i Innovation Nest (PFR KOFFI wspierający dojrzalsze projekty w fazie ekspansji). Pod koniec października finansowanie pozyskał natomiast Biomed Innovations, który będzie wyszukiwał start-upów z sektora life science, pracujących m.in. nad nowymi urządzeniami medycznymi i lekami. Do zespołu zarządzającego tego funduszu dołączył Yigal Erlich, który w latach 90. w Izraelu budował słynny program publicznego wspierania innowacji Yozma. To jeden z sześciu podmiotów, obok Aper Ventures, Arkley Brinc, Innovation Nest i Finch Capital, które są najbardziej aktywne międzynarodowo, co w praktyce oznacza albo zagranicznych inwestorów na pokładzie albo możliwość finansowania spółek z międzynarodowym zespołem.\nPFR Ventures realizuje w sumie pięć ścieżek finansowania. Dotychczas w ramach PFR Starter FIZ wydano 37 proc. budżetu na inwestycje (294 mln zł), w PFR Biznest FIZ — angażującym aniołów biznesu 66 proc. (159 mln zł), PFR Otwarte Innowacje łączącym różne kręgi inwestycyjne, publicznych i prywatnych inwestorów 40 proc. (156 mln zł), PFR KOFFI 45 proc. (137 mln zł), a PFR NCBR CVC, realizowanym wspólnie z Narodowym Centrum Badań i Rozwoju, wspierającym powstawanie funduszy korporacyjnych 15 proc. (130 mln zł). Najwięcej pieniędzy z PFR Ventures wyjął Finch Capital, który pozyskał 270 mln zł. Obecnie negocjowane są kolejne umowy. Jak zaznaczył Maciej Ćwikiewicz, prezes PFR Ventures, tzw. fundusz funduszy współpracując z inwestorami wzoruje się na zachodnioeuropejskich modelach. Konstrukcję porównuje do brytyjskiego British Business Bank czy francuskiego Bpifrance.\n— Cały świat kieruje się w stronę innowacji, nie tylko Stany Zjednoczone i Europa Zachodnia, ale także Azja. Polska nie powinna zostać w tyle. Do komercjalizacji pomysłów i wyników badań potrzebujemy finansowania. Nadal w porównaniu z innymi mamy go za mało, choć Polska znajduje się wśród najszybciej rosnących rynków venture capital — mówi Jerzy Kwieciński, minister inwestycji i rozwoju.\nMinister dodaje, że duża dysproporcja w tym zakresie istnieje również między Europą a USA. Z badania KPMG wynika, że w trzecim kwartale 2018 r. inwestycje vc zrealizowane na Starym Kontynencie stanowiły tylko 10 proc. globalnej aktywności funduszy. © Ⓟ\nPIOTR WILAM, zarządzający funduszem Innovation Nest\nKapitał publiczny jest w Europie ważnym elementem rozwoju venture capital. Oczywiście każdy narodowy fundusz wspiera głównie inwestowanie w rodzime projekty. Jednak kluczem do rozwoju innowacji jest międzynarodowa współpraca. Istnieje więc potrzeba tworzenia powiązań polskiego VC z zagranicą. To, kto więcej na takiej współpracy ugra — my czy zagranica — zależy od jakości naszych działań i projektów. Potrzebne jest również angażowanie prywatnych pieniędzy na inwestycyjne. Jednak krajowi przedsiębiorcy dysponujący dziś pokaźnym kapitałem wypracowywali go zwykle rozwijając tradycyjne biznesy i sektor nowych technologii pozostaje dla nich jeszcze nieco egzotyczny. Nie zawsze rozumieją mechanizmy jego działania, stąd ich ostrożność. To samo zjawisko można było dostrzec również w Europie Zachodniej, ale miało to miejsce znacznie wcześniej niż u nas.\nPuls Inwestora/ Wyniki spółek/ PFR Ventures rozdał miliard


Co należy dostarczyć - Portal - Miejsko-Gminny Ośrodek Pomocy Społecznej w Krotoszynie\nWypełniony i podpisany wniosek zarówno przez wnioskodawcę jak i zarządcę.\nWypełnioną i podpisaną przez wnioskodawcę deklarację o wysokości dochodów wszystkich członków gospodarstwa domowego za ostatnie 3 pełne miesiące poprzedzające datę złożenia wniosku\nOświadczenie majątkowe wypełnione i podpisane przez wnioskodawcę\nDokument potwierdzający tytuł prawny do lokalu np. umowa najmu\nZaświadczenia o dochodach z zakładu pracy jeżeli w gospodarstwie domowym są osoby otrzymujące dochody z tytułu umowy o pracę itd.\nWszystkie dokumenty potwierdzające wysokość dochodu np. odcinki lub decyzje o waloryzacji emerytury lub renty, decyzja o przyznaniu zasiłku rodzinnego, wyrok przyznający alimenty itd.\nOświadczenia o dochodach lub ich braku wszystkich pełnoletnich członków gospodarstwa domowego jeżeli dochody otrzymują z innych źródeł niż umowa (praca dorywcza, pomoc finansowa rodziny itd.) lub nie mają żadnych dochodów.\nOświadczenie o dochodach lub ich braku\nOstatni rachunek za energię elektryczną.\nUpoważnienie dotyczące sposobu przekazania ryczałtu\nUpoważnienie do przekazania ryczałtu\nJeżeli o dodatek mieszkaniowy ubiega się rodzina, w której jedna z osób jest osobą niepełnosprawną, należy przedłożyć:\norzeczenie Powiatowego Zespołu do Spraw Orzekania o Niepełnosprawności potwierdzające wymóg zamieszkiwania w oddzielnym pokoju– oryginał\norzeczenie o niepełnosprawności wydane przed 23.11.2004 r. wraz z zaświadczeniem lekarskim potwierdzającym konieczność zamieszkiwania w oddzielnym pokoju lub konieczność poruszania się na wózku inwalidzkim – oryginały\nUpoważnienie do przekazania dodatku mieszkaniowego\nZaświadczenie o wysokości wynagrodzenia z zakładu pracy (z zaznaczeniem, iż od przychodu zostały odjęte koszty uzyskania przychodu, składki na ubezpieczenie emerytalne, rentowe i chorobowe), a także wszelkie dodatkowe świadczenia ( nagrody, odprawy, bony, itp.) - oryginał\nOświadczenie o uzyskanych dochodach nieudokumentowanych\nDecyzje lub odcinki renty czy emerytury Zakładu Ubezpieczeń Społecznych – oryginały do wglądu, z których sporządzana jest kserokopia\nOświadczenia o figurowaniu w rejestrze bezrobotnych.\nDecyzje o przyznaniu: zasiłku rodzinnego, zaliczki alimentacyjnej, świadczenia pielęgnacyjnego, wszystkich dodatków oraz pomocy finansowej - oryginały do wglądu, z których sporządzana jest kserokopia\nDecyzje Miejsko-Gminnego Ośrodka Pomocy Społecznej o przyznanej pomocy - oryginały do wglądu, z których sporządzana jest kserokopia\nZaświadczenie o wysokości otrzymywanych stypendiów (np. socjalne, żywieniowe, mieszkaniowe, naukowe, specjalne) lub nie pobieraniu stypendiów - oryginał\nWyrok sądu o wysokości przyznanych alimentów, zaświadczenie od komornika, przekazy pocztowe - oryginały do wglądu, z których sporządzana jest kserokopia\nOświadczenie o braku dochodów pełnoletniego członka gospodarstwa domowego\nZaświadczenie o dochodach uzyskanych z gospodarstwa rolnego - oryginał\nWniosek o przyznanie dodatku mieszkaniowego 55 kB\nDeklaracja o wysokości dochodów 98 kB\nOświadczenie o stanie majątkowym 90 kB\nZaświadczenie z zakładu pracy 80 kB\nOświadczenie o dochodach lub ich braku 88 kB\nUpoważnienie do przekazania ryczałtu 73 kB\nUpoważnienie do przekazania dodatku mieszkaniowego 139 kB\nLicznik odwiedzin:45 956 489


TEST WIERTŁA DO GLAZURY ALPEN C PROTECTOR | PortalNarzedzi.pl\nHome » Testy » Akcesoria » TEST WIERTŁA DO GLAZURY ALPEN C PROTECTOR\nTEST WIERTŁA DO GLAZURY ALPEN C PROTECTOR\nDokładne wiercenie glazurze, w tym w bardzo twardym gresie, bez ryzyka pęknięć materiału wymaga specjalistycznych narzędzi odpowiednio zaprojektowanych i wykonanych z wysokiej jakości materiałów. Dlatego przyjrzeliśmy się bliżej wiertłu Alpen C PROTECTOR.\nWiertło Alpen C PROTECTOR pod względem konstrukcyjnym jest odmianą klasycznych wierteł do szkła. Różni się pewnymi szczegółami konstrukcyjnymi, które decydują, że przeznaczone jest głównie do wiercenia w glazurze. Jego grot nie ma spłaszczonej stożkowatej formy elipsoidalnej, tak jak wiertło do szkła, lecz złożony spłaszczony kształt ostrosłupowy z\nwyraźnie zaostrzonym spiczastym wierzchołkiem centrującym i dwoma ostrzami służącymi do poszerzania otworu w miarę zagłębiania się narzędzia w obrabianą glazurę. Ostry spiczasty wierzchołek umożliwia bardzo dokładne punktowe wiercenie i eliminuje ślizganie się wiertła po płytkach w początkowej fazie wykonania otworu. Omawiany grot jest wykonany z bardzo dobrej jakości węglika spiekanego, specjalnie dobranego do obróbki glazury, w tym bardzo twardej. Grot osadzony jest w stalowej szyjce o przekroju walca, która na odcinku połączenia z nim przybiera kształt stożkowy. Dzięki temu powierzchnia styku grota i szyjki jest zwiększona w stosunku do poprzednika wiertła C PROTECTOR, cenionego na rynku wiertła Keramo Extreme. Tak wykonane połączenie grota i stalowej szyjki jest bardzo mocne oraz wytrzymałe na ekstremalne warunki pracy, w tym wysokie temperatury powstające podczas wiercenia. Wiertło C PROTECTOR, naszym zdaniem, wyznacza nowy standard żywotności dla tego typu narzędzi klasy profesjonalnej.\nUzyskany wynik wiercenia w glazurze ściennej\nJednakże na tym nie kończą się różnice pomiędzy wiertłami C PROTECTOR i Keramo Extreme. Szyjka C PROTECTORa jest wyraźnie krótsza, przez co zmniejszono siły skręcające i zredukowano drgania powstające podczas wiercenia i tym samym zwiększono trwałość narzędzia, jak też wyeliminowano pękanie płytek powodowane przez wibracje. Ich obniżenie, co warto tu zauważyć, ma też pozytywny wpływ na jakość i dokładność wykonywanych otworów. Szyjka wiertła C PROTECTOR rozszerza się w walcowany korpus o średnicy 10 mm, którego końcowy odcinek o długości 3,3 cm pełni funkcję uchwytu. Aby zapewnić mocne i pewne mocowanie w uchwytach wiertarskich, nadano mu profil 6-kątnej gwiazdy. Wyeliminowano więc ślizganie się narzędzia w ich szczękach. Dlatego doskonale nadaje się ono do montowania w wiertarkach i wiertarko-wkrętarkach, które wyposażane są uchwyty szybkomocujące (bezkluczykowe) o mniejszej sile mocowania niż klasyczne kluczykowe uchwyty wiertarskie.\nWiertło C PROTECTOR przeznaczone jest do wiercenia bezudarowego w płytkach ceramicznych, terakocie i gresach o twardości do 9 w skali Mohs/Ritz. Austriacki producent, firma Alpen, zaleca wiercenie nim z obrotami do 600/min. Wiertła C PROTECTOR oferowane są w średnicach 5, 6, 8, 10 12, 14 mm. Można je nabyć pojedynczo lub w 2- lub 3-sztukowych zestawach, jak również w 2-sztukowych zestawach z wiertłami udarowymi Profi Beton. W konfiguracji z wiertłami Profi Beton wiertła C PROTECTOR dostępne są w średnicach 5, 6, 8 i 10 mm.\nUzyskany wynik wiercenia w twardej glazurze ściennej\nZanim opowiemy o redakcyjnych testach, warto odpowiedzieć sobie na pytanie, dlaczego Alpen promuje technologię stosowania dwóch wierteł podczas wiercenia w glazurze. Jak wiadomo, płytki ceramiczne przyklejone są do jakiegoś podłoża. Przeważnie w Polsce jest to silka, porotherm, beton komórkowy, cegła lub beton. Jak łatwo\nzauważyć, materiały stosowane na podłoża znacznie różnią się od przyklejanej do nich glazury. Dlatego potrzebujemy jednego specjalistycznego wiertła do glazury, a drugiego do tych materiałów. Zatem samo wiertło do ceramiki albo cegły czy betonu nam nie wystarczy do prawidłowego wywiercenia otworów w takim „duecie” materiałowym.\nRedakcyjne testy wiertła Alpen C PROTECTOR wykonaliśmy na glazurze ściennej o różnej twardości i gresie podłogowym, wiercąc z obrotami rzędu 400-500/min wiertarko-wkrętarką i wiertarką bezudarową. Otwory wiercone w płytkach na podłożu z silki i cegły pogłębialiśmy wiertłami widiowymi Alpen Profi Beton, zaś w przypadku podłoża betonowego użyliśmy wiertła SDS-plus Alpen FORCE X i młotowiertarki. W teście 1. wykonaliśmy otwór w ceramicznych płytkach ściennych o średniej twardości na popularnym podłożu z bloczków silka. Zadanie zrealizowaliśmy bardzo sprawnie, uzyskując wysoką jakość i dokładność otworu. Następnie wierciliśmy w twardych ceramicznych płytkach ściennych położonych na popularnym podłożu z czerwonej cegły. Podobnie jak w przypadku testu 1. uzyskaliśmy wysoką jakość i dokładność otworu. W ostatnim z testów wywierciliśmy otwór w bardzo twardych gresowych płytkach podłogowych na podłożu betonu C20. Operacja przebiegała efektywnie. W wyniku niej, podobnie jak w dwóch poprzednich testach, uzyskaliśmy otwór o wysokiej jakości i dokładności. Co ważne, testy potwierdziły, że wiertło Alpen C PROTECTOR umożliwia łatwe uzyskanie punktowej dokładności wiercenia. Nie ślizga się po szkliwionej glazurze i tym samym nie utrudnia prawidłowego wykonania pierwszej fazy wiercenia.\nUzyskany wynik wiercenia w gresie\nRedakcyjne testy pokazały, że wiertło Alpen C PROTECTOR zapewnia szybkie tempo wiercenia glazurze, a przy tym umożliwia uzyskanie bardzo dobrych rezultatów jakościowych i eliminuje do zera ryzyko pękania płytek. Naszym zdaniem, znacznie ułatwia uzyskanie wysokiej dokładności wiercenia, co ma szczególne znaczenie dla precyzji montażu, która warunkuje estetykę pomieszczeń, do których wykończenia użytoglazury.\nTest multimateriałowego wiertła Alpen Profi Multicut\nWideotest ręcznej przecinarki do glazury Battipav Profi 60\nTest ręcznej przecinarki do glazury Battipav Profi 60\nTest udarowych wierteł Alpen\nWiertła Alpen Sprint Master\nWideotest wiertła do szkła Abraboro\nWiertła udarowe (część V). Wiertła SDS-max\nTest brzeszczotu do wyrzynarek Wolfcraft 3546\nWiertła Irwin Diamond do płytek ceramicznych i gresowych\nTest brzeszczotu do wyrzynarek Wolfcraft 2383\nWiertła udarowe (część IV). Wiertła udarowe SDS-plus\nTest zestawu wierteł Alpen Keramo Extreme


Kobiety zdobyły pierwsze trzy miejsca w Balonowych Mistrzostwach Ameryki\nStrona główna » Kobiety zdobyły pierwsze trzy miejsca w Balonowych Mistrzostwach Ameryki\n2 października, w Albuquerque, w stanie Nowy Meksyk, rozpoczęły się Balonowe Mistrzostwa Ameryki. Przed rozpoczęciem imprezy, uczestniczący w niej zawodnicy złożyli hołd pilotom, którzy pod koniec września zaginęli nad Adriatykiem. 11 października wszystkie sześć zespołów wylądowało bezpiecznie i okazało się, że trzy z najlepszych drużyn były dowodzone przez kobiety.\nJeden z organizatorów wyścigu powiedział: "Chociaż nie mieliśmy czasu na rozeznanie, to prawie jestem pewny, że jest to pierwszy tego typu przypadek w dziejach wyścigów balonów na gaz." Barbara Fricke i Peter Cuneo przelecieli 2500 km, lądując na wschodnim brzegu rzeki Detroit w Windsor, w stanie Ontario. Według nieoficjalnych wyników Danielle Francoeur i Linda Ellis uplasowały się na drugim miejscu, z odległością 2264 km, a Cheri White i Mark Sullivan na trzecim, z wynikiem 1737 km. Jeden z zespołów z Troyem Bradleyem i Shane Robinson na pokładzie, po 500 km lotu wykonał zapobiegawcze lądowanie w Teksasie, po tym jak z ziemi ktoś strzelał do nich z karabinu.\nBradley powiedział, że lecieli na wysokości zaledwie 400 stóp nad polem kukurydzy w pobliżu Lubbock, gdy usłyszeli pierwszy strzał i dodał, że drugi członek załogi patrząc przez lornetkę zauważył podejrzaną ciężarówkę. "Rzeczywiście zobaczył karabin wymierzony w nas, a potem oddano kolejny strzał i widział błysk z jego lufy". Robinson zadzwonił na policję, która przyjechała i aresztowała mężczyzn z samochodu. Bradley wylądował balonem, aby sprawdzić szkody jakie wyrządziły strzały.\nMistrzostwa Ameryki w połączeniu z Fiestą Balonową w Albuquerque są organizowane każdego roku od 15 lat. Richard Abruzzo miał uczestniczyć w wyścigu, ale zgłosił się do Wyścigu Gordona Bennetta, gdzie 29 września wraz z Carol Rymer Davis zaginął podczas burzy.


Sieć Odido otworzyła dwutysięczny sklep | Rekrutacja | pulshr.pl\nW Mińsku Mazowieckim otwarty został dwutysięczny sklep Odido, sieci franczyzowej należącej do Makro Cash and Carry. Właściciele tych stosunkowo niewielkich sklepów przyłączając się do większych sieci, chcą skuteczniej walczyć o rynek z hipermarketami i dyskontami.\n16 lip 2013 10:42\nTym bardziej, że duże sklepy dziś dominują w większości miejscowości w Polsce, ograniczając udział drobnego handlu w rynku. Prezes Makro zapowiada, że dalszy rozwój sieci Odido jest kluczowym elementem strategii firmy.\n- Handel w tej chwili się bardzo zmienił, jest bardzo podzielony. Duży udział w rynku mają dyskonty i hipermarkety, a udział sklepów tradycyjnych jest już bardzo mały. Stąd moja decyzja nawiązania współpracy z Odido. Mam nadzieję, że ta marka pomoże mi przetrwać ciężkie czasy na trudnym rynku, szczególnie tu, w Mińsku Mazowieckim, gdzie skupiło się bardzo dużo dyskontów i hipermarketów - mówi Jacek Jarzębski, właściciel nowo otwartego dwutysięcznego sklepu Odido.\n- Liczby zależą w dużym stopniu od tego, jak bardzo ludzie będą otwarci na zmiany w tym sektorze handlu. Jesteśmy tu by pomagać i wspierać mniejsze sklepy. Gdziekolwiek pomoc jest potrzebna, będziemy tam i chcemy kontynuować nasze działania. Miejmy nadzieję, że osiągnięcie kolejnego tysiąca sklepów ODIDO nie jest zbyt odległym celem - podkreśla Boner.\n- Jest to miejsce w osiedlu, blisko ludzi. Aczkolwiek obroty są zależne tylko od nas, jak będziemy ciężko pracować, będziemy dla klienta przyjaźni, będziemy spełniali jego życzenia, to myślę, że obroty będą duże - podkreśla właściciel sklepu w Mińsku Mazowieckim.\nDavid Boner Jacek Jarzębski Makro Cash and Carry Odido


ASRock Fatal1ty Z370 Professional Gaming i7 - w sprzedaży [Specyfikacja] | Hardware.info.pl\nASRock Fatal1ty Z370 Professional Gaming i7 - w sprzedaży [Specyfikacja]\nASRock wprowadził do sprzedaży płytę główną z chipsetem Z370 Fatal1ty Professional Gaming i7.\nPłyta ta została wyposażona w gniazdo LGA 1151 i została przystosowana do obsługi procesorów Intel Core 8-generacji: Coffe Lake. ASRock Fatal1ty Z370 Professional Gaming i7 posiada 12-fazową sekcję zasilania i wyróżnia się dość ładną stylistyką wzbogaconą w podświetlenie.\nMobo przypomina starszy model z chipsetem Z270 z bogatszej serii firmy ASRock, a różnice zauważymy gołym okiem głównie w wyglądzie. Płytę wyposażono w cztery banki pamięci DDR4 o łącznej pojemności 64 GB, taktowane zegarem 4333 MHz (OC). Na laminacie zostały zamontowane trzy gniazda PCIe 3.0 x16 i dwa PCIe 3.0 x1, dzięki którym zainstalujemy układy graficzne w trybie multi-GPU 2-Way SLI lub 3-Way CrossFire.\nNa uwagę może zasługiwać to, że płyta ta udostępnia osiem portów SATA 6 Gb/s i trzy M.2, a także, że istnieje możliwość skorzystania z modułu łączności bezprzewodowej Intela - Wi-Fi 802.11ac i Bluetooth 4.2.\nSystem audio na płycie ASRock Fatal1ty Z370 Professional Gaming i7 bazuje na kodeku dźwiękowym Realtek ALC1220, wspomaganym przez wzmacniacz słuchawkowy NE5532.\nCena modelu płyty głównej Fatal1ty Z370 Professional Gaming i7 została ustalona na kwotę około 1100 złotych.\nSpecyfikacja płyty głównej MSI Z270 Gaming M6 AC:\npamięć RAM: 4x DDR4 64 GB 4333 MHz (OC)\nzłącza dla kart rozszerzeń:\nzłącza dla dysków i napędów:\n3x M.2 32 Gb/s\n1x port PS/2\n4x USB 3.1 Gen-1 Typu-A\n1x USB 3.1 Gen-2 Typu-A\n1x USB 3.1 Gen-2 Typu-C\nwyjścia HDMI i DisplayPort 1.2\n3x złącza sieciowe RJ45\nGigabyte X399 Aorus Xtreme - solidna płyta dla Threadripperów w sprzedaży\nGigabyte B450 Aorus Pro - gamingowa płyta główna w sprzedaży


Kolejne auto pod lodem : Radio Olsztyn\nKolejne auto pod lodem\nDo wypadku doszło na jeziorze Święcajty w Ogonkach pod Węgorzewem. Dwóm mężczyznom, którzy nim jechali, udało się uciec z auta, zanim poszło pod wodę.\nWezwani na miejsce strażacy musieli sprawdzić czy w zatopionym samochodzie albo obok nie ma innych osób. Konieczne było podlodowe nurkowanie. Było to przed godz. 18.\nSprawę prowadzą policjanci. Na razie nie wiadomo czy kierowca usłyszy zarzuty i jakie. W przepisach nie ma zakazu jazdy samochodem po zamarzniętych taflach jezior. Być może będzie to zarzut spowodowania zagrożenia dla zdrowia i życia pasażera albo zanieczyszczenia środowiska.\nNiebezpieczne wypadki na drogach powiatu olsztyńskiego Policjanci wyjaśniają okoliczności trzech wypadków, które wydarzyły się w powiecie […]\nTragiczny wypadek pod Olsztynem Śmiertelny wypadek w podolsztyńskim Tomaszkowie. Przed godz. 6 osobowa honda wypadła z […]\nWięcej w wypadek, lód, radiowóz\nWięcej policyjnych patroli przy zamarzniętych jeziorach w powiecie szczycieńskim. To efekt tragicznego wypadku, do którego doszło w niedzielę (29 stycznia) na jeziorze Wałpusz w Starych Kiejkutach....


telefon: 664 999 910\nTwój znajomy, uważa, że nasza witryna ProLine.pl jest godna Twojej uwagi, dlatego postanowił Ci ją polecić. Szczególnie chciał polecić Ci stronę, którą znajdziesz pod adresem: https://proline.pl/?id=kontakt-pracownicy&hlogin=rKulo39krN Sklep ProLine to najlepszy sprzęt po najniższych cenach + błyskawiczna dostawa! ProLine to także najświeższe informacje z branży IT. Informacje o komputerach, akcesoriach, sprzęcie i oprogramowaniu. Super strona - wejdź i się przekonaj się sam: https://proline.pl Pozdrawia


HOKEJ - Grupa A - strona 2 - ZIO Vancouver 2010 - Forum Polskiego Centrum NHL\nNapisano 17 luty 2010 - 11:38\nBlagam, zrobmy postep na tych IO i NIE pastwmy sie nad komentatorami, nazewnictwem amerykanskim, etc... Ci od ktorych zalezy poziom komentowania w roznych miejscach i tak pewnie tego nie przeczytaja. Gadajmy o... hokeju!\nosobiscie uwazam, ze to totalna zenada ze strony komentatora, zeby powtarzac nazwe klubu, ktory od lat nie isnieje. Zgadzam sie, ze nie powinnismy dyskutowac tu o tym, czy maja mowic "Bakes" jak mowi komentator meczow Blues, czy Baks [Eurosport], czy Bejks[Snopek] bo to rzeczywiscie bez sensu. Krew mnie jednak zalewa jak widze taki poziom dyletanctwa u komentatorow. Michal w innym watku napisal, ze powinnismy sie cieszyc, ze w ogole daja hokej. Jakby nie dawali to tez bym gdzies znalazl, wiec nie jest to dla mnie powod, dla ktorego mam zapomniec o tym jakie bzdury gadaja komentatorzy. Niestety tego naprawde czesto nie da sie sluchac. A tak w ogole to "z laski" daja w malo dostepnym TVP Sport. Przyznaje Ci jednak racje, ze Ci co o tym decyduja na pewno tego nie przeczytaja\n#22 Endrju OT\nNapisano 17 luty 2010 - 12:19\nZaczynamy droge po zloto. Pisze oczywiscie o moich faworytach (i druzynie ktorej kibicuje od zawsze) - Kanadzie.\nZaczelo sie dosc nieoczekiwanie i troche stresujaco bo w pierwszej tercji nie udalo sie pokonac Grotnesa mimo 14 prob.\nNa szczescie bramkarz ten nie zostal bohaterem spotkania i po puszczeniu 4 bramek (i nabawieniu sie skurczow) opuscil lodowisko.\nZapowiada sie, ze na zestawienie Iginla-Crosby-Nash nie bedzie mocnych na tych IO! Co prawda na poczatku zamiast Iginli gral Bergeron ale Babcock szybko sie opamietal Poza tym przeciwnik byl za slaby zeby wyciagac jakies glebsze wnioski. Luongo bezbledny, ciekawe jak teraz zaprezentuje sie Brodeur i kto bedzie bronil w decydujacej fazie turnieju. Bo rozumiem, ze poki co Luo i Broda beda grac na zmiane by porownac ich dyspozycje?\nUżytkownik Endrju OT edytował ten post 17 luty 2010 - 12:20\nNapisano 17 luty 2010 - 12:23\n...a moze tak o meczach?\nMnie zawiedli Szwajcarzy, ewidentnie nie maja na co liczyc w tych IO, atak nie istnieje, minimum wjezdzania przed bramke rywala, zero walki w tloku, marny instynkt napastnikow. Inna sprawa, ze od poczatku bylo wiadomo, ktore formacje beda w tym skladzie najslabsze... Szwajcaria zagrala dobre 1,5 tercji, ale to za malo.\nAmerykanie tez sobie jakos wybitnie nie pomogli wygrywajac tylko 3:1... nawet jak rozjada Norwegow, to nie beda pewni bezposredniego awansu do 1/4. Wg mnie w lepszej sytuacji sa tu Szwedzi i Finowie, ktorzy powinni latwo rozklepac oslabiona Bialorus i Niemcow. Chyba, ze Jankesi ograja Kanade...\nNapisano 17 luty 2010 - 12:44\nNie widzialem meczu Kanady, takze nie wiem jak z ich gra fizyczna (umowmy sie, ze potegi swiatowego hokeja nie powinny miec problemu ze zrobieniem wyniku 8:0 na - nawet - bardzo ambitnych Norwegach), ale jak Rosja zagra pod wzgledem fizycznym tak, jak w pierwszej tercji z Lotyszami, powinna miec zloto... Pozniej juz nastawili sie bardziej na ofensywe i srubowanie wyniku... z dyspozycji dnia wynika na to, ze Lotysze sa mocniejsi niz Szwajcarzy... jak slusznie ktos zauwazyl, brakuje potencjalu typowo ofensywnego Helwetom, ale to nie jest niespodzianka, wystarczy spojrzec na sklad - raczej predysponowany do ciezkiej pracy na lodzie niz do wyprowadzania koronkowych akcji... Norwegow jak pisalem nie widzialem, ale wyglada na to, ze Szwajcarzy powinni z nimi raczej wygrac dwoma czy trzema bramkami... ale dyspozycja dnia bedzie miala tu znaczenie... no i fakt, zeby caly mecz jednak bronil Grotnes... Oslabiona Bialorus powinna miec jednak i tak wiecej potencjalu niz Szwajcarzy i Lotysze w obecnej formie... po rannym meczu pewne jest natomiast, ze tym, co maja nawet druga zmiane, oplaca sie wstac przed godzina szosta na transmisje na eurosporcie... a jak komentarz kluje, to sluchajcie tylko odglosow z tafli - dacie rade, taka uwaga dla potrzebujacych...\nNapisano 17 luty 2010 - 01:23\nPodpisuje sie pod tym obiema rekami . Kanade z Norwegia obejrzalem sobie przez net na CNBC i az milo bylo sluchac, do tego w studiu Brian Engblom i Jeremy Roenick z Mike'iem Milbury - ktorzy prowadzili w przerwie miedzy tercjami odwieczna debate "Czy lepszy jest Crosby czy Owieczkin?", a ze uwielbiam JR to tym bardziej mialo sie tego sluchalo.\nI mam takie pytanko bo chyba jestem troche zielony w temacie. W rozgrywkach IO nie ma czegos takiego jak healty scratch ? Bo zauwazylem, ze wsrod Kanadyjczykow grali wszyscy (wylaczajac bramkarzy), ale na tafli widzialem wszystkich 7 obroncow, z graczy ataku tez chyba wystapili wszyscy.\nZ dzisiejszych meczy zdecydowanie najlepsze wrazenie zrobili na mnie Rosjanie - szczegolnie w pierwszej tercji. W ataku maja dynamit (do tego bardzo ucieszyla mnie dobra gra jednego z moich UZ - Fiodorowa), ale obrona Kanady jest moim zdaniem lepsza.\nNapisano 17 luty 2010 - 01:57\nDajcie juz spokoj z tym pojazdem po komentatorach...piszecie jakby w kraju gdzie hokej jest co najmniej sportem numer 2 nie bylo komentatorow tej gry na odpowiednim poziomie a Prawda jest taka ze hokej jest u nas sportem zasciankowym i mnie jakos nie dziwi ze goscie komentujacy mecze nie potrafia dobrze wymawiac nazwisk niektorych graczy i myla nazwy druzyn. Taka rzeczywistosc. Skoro brakuje komentatorow stricte hokejowych to dawaja to co maja i efekty sa takie jakie sa.\nCiekaw jestem jakby ktorys z tu obecnych znawcow hokeja pracowal w TV i nagle dostal zadanie skomentowania meczu pilkarskiego powiedzmy lige hiszpanska...zaloze sie ze tez bylo by wesolo...\nNapisano 17 luty 2010 - 02:11\nA moze by nie bylo wesolo, bo ktorys z obecnych tu znawcow hokeja przygotowal by sie do tego meczu i wiedzial np. jak nazwyaja sie druzyny pilkarskie z ligi hiszpanskiej? Co jest w koncu zadaniem naprawde arcytrudnym i niesamowicie czasochlonnym przeciez.\nNiszowosc dyscypliny wogole nie usprwidliwa dyletanctwa komentatorow. To sa, podobno, profesjonalisci, ktorz pobieraja za swoja prace niemale pieniadze. Twierdzenia typu: nie krytykuj bo sam nie zrobilbys teog lepiej sa troche idiotyczne, bo a) nie wiesz czy bym tego lepiej nie zrobil b) to nie ja pracuje w telewizji i nie mam wpisane w cv - komentator sportowy. Ogolnie to sprawa jest spieprzona zarowno przez "gore", ktora nie potrafi przydzielic odpowiednich ludzi to komentowania hokeja i samych komentatorow, ktorzy sie nie przygotowali. Jak zawsze zreszta.\nAle dosc tego pitolenia o komentarzu bo zaraz moderator wkroczy :>\nNapisano 17 luty 2010 - 02:58\nKobi juz odpowiedzial koledze powyzej. Tak jak ja idac na prezentacje przed moim Zarzadem przygotowuje sie, zeby wypasc jak nalezy, tak komentator ma obowiazek [bo mu w koncu za to placa] aby odpowiednio sie przygotowac do tej pracy. Ja nie wymagam, zeby on mial historie NHL i kazdego zawodnika w jednym placu, ba nie wymagam nawet, zeby pamietal kto 50 lat temu zdobyl srebrny medal na IO [Kanada - zloto zdobyli Amerykanie o czym sie zwykle nie pamieta (Forgotten Miracle) i wspomina jedynie rok 1980], ale takie podstawy, ktore mozna wyczytac z Bio gracza, naprawde nie sa trudne do zapamietania. Hiller, czy Ryan na bank nie maja "Mighty" w nazwie klubu.\nPrzechodzac do meczow, niestety po 1200 kilometrow za kolkiem padlem jak pies Pluto w drugiej tercji meczu Amerykanow. Widac bylo duzy brak zgrania, co w sumie dziwic nie moze bo w takim ustawieniu potrenowali pewnie raz w poniedzialek. Mysle, ze w kolejnym meczu bedzie juz lepiej. Z meczu Kanadyjczykow widzialem tylko bramki, ktore sa efektowne. Na podstawie tych meczow nie powiedzialbym jednak, ze Kanada jest o klase lepsza niz USA. Szwajcaria jest lepszym zespolem niz Norwegia, ma lepszego bramkarza. Mysle, ze ze Szwajcaria osmiu bramek Kanada nie strzeli.\nNapisano 17 luty 2010 - 03:06\nA skad wiesz ze sie nie przygotowal??? Moze liznal co nieco ale poprzez fakt ze jest swiezakiem wszystko mu sie pomieszalo i jak raz sie pomylil to juz potem brnal w to do konca meczu. Ja naprawde nie wymagam od tych ludzi bog wie czego bo komentatorzy ktorzy komentuja wszystko tak naprawde nie sa dobrzy w komentowaniu niczego. Z reszta i tak daleko im do pseudoekspertow pilkarskich z n-ki ktorzy potrafia niezle zniechecic czlowieka do ogladania LM i to oni sa juz "typowo" futbolowymi komentatorami...\nNapisano 17 luty 2010 - 03:12\nRaistlin nic dodac nic ujac Jak sie za cos bierze to trzeba to wykonywac co najmniej dobrze. Szpaku mam nadzieje ze chociaz atmosfere bedzie umiam swoimi krzykami podkrecic\nUżytkownik Dziobak edytował ten post 17 luty 2010 - 03:13\nNapisano 17 luty 2010 - 03:18\nOn nie mial liznac co nie co, tylko sie porzadnie przygotowac. Jak cos robisz, rob to dobrze. Albo sie jest profesjonalista albo sie odwala fuszerke.\nAle dosc o komentatorach.\nMysle, ze USA co by nie powiedziec o ich dosc przecietnym poczatku, bez problemow dalej awansuja i pokaza jeszcze wiekszy potencjal. Przynajmniej na to licze, szczegolnie ze Kane poki co wybadl dosc blado. Zycze z calego serca amerykanom medalu choc nie zlotego. W finale najchetniej zobaczylbym Szwedow i Kanadyjczykow.\nNapisano 17 luty 2010 - 03:41\nChcialbym sie o cos spytac, mianowicie :\nCzy na IO zdarzaja sie walki zawodnikow ??\nNapisano 17 luty 2010 - 03:53\nStanislaw Snopek jest juz na czwartych zimowych Igrzyskach, ciezko nazwac go "swiezakiem". On nie jest "od wszystkiego" bo skupia sie na skokach, biegach narciarskich, biathlonie i hokeju, wiec nie ma az tak szerokiego spectrum. Dodatkowo uchodzi w TVP za specjaliste od hokeja, wiec tym bardziej mozna od niego wymagac przygotowania. Z reszta o jakim przygotowaniu tu mowimy, to umiejetnosc czytania, zeby odczytac nazwe klubu Hillera. Link\nSwietne podejscie prezentujesz: Ja naprawde nie wymagam od tych ludzi bog wie czego bo komentatorzy ktorzy komentuja wszystko tak naprawde nie sa dobrzy w komentowaniu niczego\nNa tej zasadzie, nie wymagajmy od lekarzy, zeby dobrze leczyli a w szczegolnosci od internistow, zeby dobrze rozpoznawali choroby, w koncu sa od wszystkiego. Nie wymagajmy od drogowcow, zeby drogi byly odsniezone a dziury zalatane, przeciez nie robia tego ludzie z dyplomami Harvardu. Nie wymagajmy od Policji, zeby lapala zlodziei , w koncu malo im placa. W ogole nie wymagajmy od nikogo niczego, bo po co.\nNie czepialbym sie do niego, gdyby rzucili go do komentowania lyzwiarstwa figurowego i nie wiedzialby co to axel a co flip. Nie czepiam sie tak jak pisalem do wymowy nazwisk, ja bym czesc wymowil inaczej, bo tak robia w NHL, ale OK niech wymawia sobie tak, ale nie zwrocenie uwagi, ze Ducks juz nie sa Mighty swiadczy o rutynowym podejsciu do tego co ma sie robic, bo po co sprawdzac, czy cos sie zmienilo i czy klub nazywa sie inaczej. Poza tym jako osoba, ktora wciaz placi abonament mam prawo oczekiwac odpowiedniej jakosci "produktu", do ktorego sie dokladam.\nSam mam nadzieje, ze to juz ostatni moj post w temacie komentatorow, choc chyba bedzie to wymagac rezygnacji z korzystania ze strony sport.tvp.pl, gdzie mozna ogladac Igrzyska i poszukania czegos innego. Tak przy okazji, to nie wiem, czy ktos juz z tego korzystal, ale jak chociazby porownam jakoscia do ESPN360, to rozdzielczosc jest dramatycznie slaba... i znowu narzekam na TVP\nNapisano 17 luty 2010 - 04:00\nNie no widze ze z niektorymi nie da sie po prostu normalnie rozmawiac. Najlepiej narzekajmy na wszystko, czepiajmy sie wszystkiego w koncu taka nasza polska natura. A porownanie pomylki komentatora sportowego do lekarza czy policjanta...po prostu Bomba!!! I pomyslec ze caly raban o jedno 'Mighty'....smiech na sali!\nNapisano 17 luty 2010 - 04:01\nJa bym sie na ten przyklad Szpakowskiego nie czepial ale... Przy okazji nie pamietam juz ktorej olimpiady wypalil, ze hokej obok pilki noznej to jego najwieksza milosc, a to (obok rzeczy o ktorych napisali Kobi i raistlin76) jednak zobowiazuje.\nDolaczam sie jednoczesnie do apelu o nie krytykowanie komentatorow za bledne wymawianie nazwisk, bo jakos nie przypominam sobie aby kiedykolwiek ktokolwiek krytykowal komentatorow amerykanskich, ktorzy w tej dziedzinie sa najwiekszymi ignorantami na swiecie. Przy okazji z ciekawosci zapytam kogos kto ogladal Kanade jak komentatorowi poszlo z Toewsem?\nI jeszcze male sprostowanie.\nKanade z Norwegia obejrzalem sobie przez net na CNBC i az milo bylo sluchac, do tego w studiu Brian Engblom i Jeremy Roenick z Mike'iem Milbury(...)\nTo nie byl Brian Engblom tylko Bill Patrick.\nJakbyscie wymawiali nazwisko Wisniewski gdyby James jednak pojechal do Vancouver? ;)\nNapisano 17 luty 2010 - 04:17\nWyjasniajac, bo widze, ze nie zrozumiales: nie chodzi o jedno glupie "Mighty", tylko o to, ze komentator, ktoremu za to PLACA [a do jego pensji dokladam sie ja placac abonament] nie ma czasu, ochoty, czy czegokolwiek, aby zadac sobie TRUD i przygotowac sie do tego komentowania tak aby nie strzelac baboli. Co do wymagan, to sam napisales, ze nie wymagasz od nich bog wie czego, bo biedni komentuja tyle sportow. Taka sobie wybrali prace, podobnie jak zawody wybrali lekarz i policjant. I od nich wszystkich wymagam profesjonalizmu, tak samo jak na co dzien takiego profesjonalizmu wymaga sie ode mnie w pracy.\nNapisano 17 luty 2010 - 05:08\nKurde, myslalem o nim a napisalem o drugim, racja, Engblom to spec od czeskiego uczesania hehe. Czesto sa razem w studiu Versusa, stad pomylka.\nNapisano 17 luty 2010 - 05:10\nBardzo dobrze Raistlin porownal. Koles dostaje spora kase za nie oszukujmy sie ale przyjemna prace. Bo ogladanie w studio meczu hokejowego na IO i komentowanie wraz z jednym z wiekszych gwiazdorow polskiego sportu Mariuszem Czerkawskim to mega przyjemnosc. Podejrzewam ze radaktorzy mogli by to robic wrecz za darmo jesli mieli by czas,i robili by to z sensem i z pasja. To wedlug Ciebie malo wazne "Mighty" to bardzo razacy i podstawowy blad. Idac tokiem Raistlina to jak ja np studiuje budownictwo i bym mowil zamiast zelbet zelbeton.. no porazka na maxa co nie? Mnie np razi takie cos podczas ogladania meczu, a wystarczy tak nie wiele jak sobie troche przed poczytac I nie rozumiem dlaczego napisales\nmnie np tu nic nie smieszy w tym co powiedzial Raistlin\nUżytkownik Dziobak edytował ten post 17 luty 2010 - 05:11\nNapisano 17 luty 2010 - 05:22\nto jak ja np studiuje budownictwo i bym mowil zamiast zelbet zelbeton.. no porazka na maxa co nie?\nNo prosze forum hokejowe a edukuje z budownictwa W zyciu nie sadzilem, ze zelbeton to niewlasciwe okreslenie zelbetu. Ale jako przecietny historyk z wyksztalcenia a krol naftowy z profesji, bardziej nastawialem sie na odroznianie bitwy pod Grunwaldem od tej pod Tannenbergiem, bo choc miejsce to samo to 514 lat roznicy a obecnie na rozroznianie ilosci paliwa w temperaturze referencyjnej paliwa od rzeczywistej\n#40 jacek 8\nNapisano 17 luty 2010 - 06:38\nTu niechodzi tylko o jedna pomylke, ale o caloksztalt komentowania i wybacz Teekon , ale to jest nienormalne kiedy komentator mowi - po takim zagraniu jeszcze rok temy zawodnik dostalby kare za opuznianie gry ,jest to cytat z dzisiejszego meczu Rosja-Lotwa dokladnie akcja Malkina kiedy po jego uderzeniu krazek wylatuje poza lodowisko.. a innych wpadek niechce mi sie pisac .Szkoda tylko ze nie mamy chocby jednej osoby w tv ktora mogla by komentowac to w logicznym jezyku.. pozdro\nUżytkownik jacek 8 edytował ten post 17 luty 2010 - 06:40