Czy maraton to dobry i zdrowy pomysł dla początkujących ?\nCzy maraton do dobry i zdrowy pomysł dla początkujących ?\nJedno z marzeń wielu osób to przebiegnięcie przynajmniej raz w życiu maratonu. Przebiegnięcie królewskiego dystansu to cel większości biegaczy amatorów. Czy dystans 42 kilometrów i 195 metrów może przebiec każdy, nawet początkujący biegacz? Co dzieje się w naszym organizmie podczas tak długiego wysiłku? Czy bieganie maratonów jest dobre dla zdrowia? Jeśli szukasz odpowiedzi na te pytania koniecznie przeczytaj poniższy artykuł.\nCzy maraton może przebiec każdy, nawet początkujący biegacz?\nJeśli jesteś początkującym biegaczem, czyli takim, dla którego przebiegnięcie 10 kilometrów to niezły wyczyn to nie planuj od razu startu w maratonie. Oczywiście istnieje wiele przypadków osób, które biegając kilka tygodni próbowały przebiec królewski dystans. W rezultacie musieli zejść z trasy z wycieńczenia lub większość z nich nabawiła się kontuzji. Do przebiegnięcia maratonu trzeba się odpowiednio przygotować. Trening, który pomoże wam przebiec ponad 42 kilometry powinien trwać długo, od 6 do 12 miesięcy, by organizm odpowiednio przygotował się do czekającego go wysiłku. Trzeba stopniowo przyzwyczajać swoje ciało do coraz dłuższych dystansów, żeby nie nabawić się kontuzji, a to wymaga naprawdę dużo czasu.\nJeśli planujecie przebiec maraton to zróbcie to w dobrym stylu i z uśmiechem przekroczcie linię mety, nie nabawiając się żadnej kontuzji po drodze. To jest możliwe, lecz wymaga dużo samodyscypliny i systematycznego treningu.\nCo dzieje się w naszym organizmie podczas tak długiego wysiłku?\nDo przebiegnięcia maratonu potrzebujemy mnóstwo energii. Nasz organizm nie jest w stanie zgromadzić wystarczająco dużo kalorii, by wystarczyło mu na przebiegnięcie w dobrym stylu całego dystansu, czyli nieco ponad 42 kilometry. Dlatego musimy nauczyć się jeść i pić w biegu. Nie jest to łatwe zadanie i trzeba to wyćwiczyć na długich treningach. Dlatego powinieneś zabierać ze sobą na dłuższe bieganie wodę i trochę węglowodanów prostych, np.: daktyle, rodzynki, banana, sezamki, cukier lub żele energetyczne. Koniecznie przetestuj na treningach co nie powoduje u ciebie problemów z żołądkiem i właśnie ten produkt spożywaj w czasie maratonu. Istnieje wiele przypadków biegaczy, którzy nie przyjmowali jedzenia podczas biegu na królewskim dystansie i kończyło się to napotkaniem ściany. Ściana to nagłe osłabienie organizmu spowodowane wyczerpaniem zapasów węglowodanów i odwodnieniem. Węglowodany to paliwo, które podtrzymuje wszystkie funkcje życiowe, dlatego gdy kończą się nam zapasy węglowodanów to organizm hamuje ich dostawę do mięśni. W ten sposób ratuje nasze ciało przed skrajnym wycieńczeniem i zaburzeniem funkcji życiowych. Ponadto do przebiegnięcia dziesiątek kilometrów potrzebne są mocne mięśnie, więc należy je ćwiczyć już bardzo długo przed zawodami. Istnieje dużo przypadków biegaczy, którzy podczas biegu maratońskiego doznali złamania przeciążeniowego kości śródstopia. Jest to spowodowane ogromną chęcią ukończenia biegu i lekceważeniem sygnałów bólowych, które wysyła organizm, by za wszelką cenę minąć linię mety.\nBardzo często podczas biegów maratońskich zwłaszcza w sezonie letnim dochodzi do przegrzania organizmu wielu biegaczy. Spowodowane jest to: wysoką temperaturą powietrza, złym nawodnieniem w trakcie biegu, nieodpowiednim ubiorem biegacza (brak czapki z daszkiem). Przegrzanie organizmu to bardzo niebezpieczny stan i morze prowadzić do śmierci (udar cieplny). Dlatego jeśli masz w planach maraton w sezonie letnim to zrób czasem trening w podobnych warunkach atmosferycznych, nie zapominając o odpowiednim nawodnieniu i ubiorze. Przyzwyczaisz tym samym swój organizm do upałów i nie doznasz szoku podczas zawodów.\nCzy bieganie maratonów jest dobre dla zdrowia?\nPrzebiegnięcie maratonu to ogromny wysiłek dla twojego organizmu. Dlatego musisz się do niego odpowiednio długo przygotowywać, by nie zrobić sobie krzywdy. Przebiegnięcie 42 kilometrów bez odpowiednich treningów jest niekorzystne dla zdrowia i prowadzi do kontuzji, a w skrajnych przypadkach nawet do śmierci. Jeśli chcesz przebiec maraton bez kontuzji to koniecznie przestrzegaj kilku zasad:\nprzed rozpoczęciem treningów do maratonu, wykonaj wszystkie badania okresowe i skonsultuj to z lekarzem, zajmującym się sportowcami,\nna przygotowania do przebiegnięcia maratonu poświęć minimum 6 miesięcy, jeśli nigdy wcześniej nie biegałeś, ani nie uprawiałeś żadnego sportu to okres przygotowań powinien trwać nawet kilka lat,\npamiętaj o nawodnieniu i odżywianiu podczas długich treningów,\nna trening w upalne dni i zawody zawsze ubieraj czapkę z daszkiem,\nzadbaj o prawidłową dietę, posiłki muszą dostarczać odpowiednią ilość energii, potrzebnej do długich treningów,\nwysypiaj się, podczas snu twój organizm najlepiej się regeneruje, dzięki temu stajesz się silniejszy, treningi bez odpowiedniego odpoczynku, nie przynoszą dobrych rezultatów,\nnie nadużywaj alkoholu, picie dużych ilości alkoholu prowadzi do odwodnienia i osłabienia organizmu, co zdecydowanie nie pomoże w przygotowaniach do maratonu.\nPodsumowując bieganie maratonów przez początkujących biegaczy to zły pomysł i na pewno nie jest to dobre dla zdrowia. Jednak jeśli poświęcisz odpowiednią ilość czasu i dobrze przygotujesz swój organizm na czekający go wysiłek to możesz go ukończyć bez utraty zdrowia i z uśmiechem na ustach. Pamiętaj jednak, że nawet najlepsi maratończycy nie biegają zbyt często maratonów, ponieważ to naprawdę ogromny wysiłek dla organizmu. Więc jeśli jesteś biegaczem amatorem to nie biegaj zbyt często maratonów, lepiej rób to rzadziej a w dobrym stylu. Jeśli postanowiłeś biegać, by zyskać zdrowie to odpowiedniejsze będą biegi na krótszych dystansach w spokojnym tempie.\nPrzykład 6 miesięcznego planu treningowego pod maraton dla początkujących\n- trzy treningi w tygodniu,\n- 2 treningi - spokojny bieg trwający około godziny,\n- 1 trening – długie wybieganie około 15km\n- pierwszy tydzień aktywna regeneracja, czyli zamiast biegania rower lub basen,\n- pozostałe 3 tygodnie to 3 treningi w tygodniu\n- 2 treningi – spokojny bieg trwający około godziny,\n- 1 trening – długie wybieganie około 20km\n- 1 trening – długie wybieganie około 25km\n- 2 treningi – spokojny bieg trwający około godziny zakończony kilkoma szybszymi odcinkami, np.: 5x200m z przerwą 1 minuta w truchcie,\n- pozostałe 3 tygodnie to 4 treningi w tygodniu\n- 3 treningi – spokojny bieg trwający około godziny w tym po 20 kilometrze kilka przyśpieszeń trwających około 2 minut,\n- 1 trening – długie wybieganie około 25km, ostatnie 2 km szybko\n- 2 treningi – spokojny bieg trwający około godziny w tym po 20 kilometrze kilka przyśpieszeń trwających około 2 minut,\n- 1 trening – długie wybieganie około 30km\n- w ostatnim tygodniu przed startem w maratonie nie rób długiego wybiegania tylko udaj się na godzinny spokojny bieg w przyjemnej okolicy,\n- w tygodniu startu wystarczy jeden lub dwa treningi trwające od 30-40 minut\n- start w maratonie\nJest to jeden z prostszych planów treningowych, ale na pewno świetnie przygotuje twój organizm na długotrwały wysiłek. Więc jeśli chcesz w dobrym stylu ukończyć swój pierwszy maraton możesz zacząć realizować ten plan. Pamiętaj jednak, że czas przygotowań do startu na królewskim dystansie jest dość długi więc musisz słuchać swojego organizmu, jeśli jesteś przemęczony zrób sobie kilka dni przerwy na regenerację i wróć na spokojnie do treningów, plan jest elastyczny nic się nie stanie jak opuścisz jeden trening lub jak zrobisz 1 trening więcej. Powodzenia!


Strona 350 z 364\n[ Posty: 7268 ] Przejdź na stronę Poprzednia strona 1 ... 347, 348, 349, 350, 351, 352, 353 ... 364 Następna strona\nWysłano: środa, 11 Października 2017, 20:52\nMusi być od zaraz? Jak ogarniasz obsługę komputera w stopniu przyzwoitym, znasz się co nieco na elektronice/sporcie i studiujesz to spróbuj tutaj - https://www.morele.net/info/oferty_pracy/specjalista-ds-poprawy-jakosci-opisow-towarow/. Praca jest prosta, dużo wakatów, jak masz więcej pytań to pisz na priv.\nWysłano: środa, 11 Października 2017, 20:56\nw krk to jak poszedlem na kebsa do gk to juz widzialem 3 oferty pracy tam, bez problemu w gk mysle znajdziesz jakies robo albo w gastro albo w sklepie\nWysłano: środa, 18 Października 2017, 21:55\nJa piernicze, ja pierdole, pojawiła się opcja na wyjazd do Niemiec i robota za 3700 eurosów na łapę (pierwsze pół roku, poźniej 25% w górę + jeszcze jakiś tam % od czegoś tam). Ale mam trasy, koncerty i nie wiem kurwa co robić, to to od 1 listopada. Tzn jest jeszcze jeden spory problem, ale to nie tu, bo to niebezpieczne forum (co nie Runiek?). Nie napiszę Wam też co to za opcja. Tak tylko mówię.\nChciałbym bardzo, bo w końcu robiłbym cash money, nie kasze mannę i po roku wrócił zarobiony jak nigdy. Koncerty w sumie mogę zdalnie ogarniać statąd, hmmm. Trzymajcie kciuki.\nOstatnio edytowano Czwartek, 19 Października 2017, 00:28 przez LuckyLuke, łącznie edytowano 1 raz\nWysłano: środa, 18 Października 2017, 22:04\njaka branża? IT?\nWysłano: środa, 18 Października 2017, 22:05\na co będzie z slg melanżem wtedy, chuju\nWysłano: środa, 18 Października 2017, 22:09\nNie no co Ty, żadne IT. Te kurczaki są tu w szoku, witam je codziennie rano, są w amoku. Tak bym rzekł.\nMelanż nie zając, a koń nie pomoże.\nWysłano: środa, 18 Października 2017, 22:12\nPewnie Sentino potrzebuje menedżera do odbudowania kariery w DE\nWysłano: środa, 18 Października 2017, 22:23\nNie no, Sebek mnie chyba średnio lubi.\n1. Ponad 3 tygodnie przed wydarzeniem.\n2. Nic nie obiecywałem.\n3. I tak by nie przyjechał.\nE: Dobra, jednak na tydzień przed odwołałem, mój błąd. Tak czy siak, po tym poście mógł zapomnieć o jakimkolwiek hajsie. A możliwe, że wysłałbym mu połowę tego co miał dostać, bo zawsze staram się zachować w porządku wobec innych. Choć nie podpisaliśmy umowy no i też nie zjebalem mu weekendu, bo i tak w ogóle nie koncertował.\nOstatnio edytowano Czwartek, 19 Października 2017, 00:44 przez LuckyLuke, łącznie edytowano 1 raz\nWysłano: środa, 18 Października 2017, 22:30\nA w ogóle dlaczego odwołałeś te koncerty z Sentino?\nWysłano: środa, 18 Października 2017, 22:38\nBo źle to wszystko przekalkulowałem i nie chciałem ryzykować wtopy na kilkadziesiąt tysięcy. To były dwa potężne lineupy, Wrocław i Kraków i jak odpaliłem wydarzenia to zobaczyłem, że jednak może nie pójść tak dobrze jak myślałem.\nWysłano: środa, 18 Października 2017, 22:41\nA nie możesz komuś naraić tej roboty w Niemczech? Są osoby, które poza pisaniem historyjek i graniem w gry, nie mają nic innego w życiu do roboty.\n(co nie Runiek?)\nWysłano: środa, 18 Października 2017, 22:44\nNie mogę, bo to opcja "sami swoi", po znajomości. Poza tym w lutym kolejny nabór więc jak nie wyjdzie teraz to zrobię wszystko, żeby wpierdolić się tam po nowym roku. Ale no mówię, jest jedna, naprawdę spora przeszkoda, jeśli mi się uda to sam sobie pokłon złożę.\nWysłano: Czwartek, 19 Października 2017, 01:29\nTo mówisz że zalałeś formę i trzeba na pępkowe odkładać ?\nWysłano: Czwartek, 19 Października 2017, 01:38\nNo formę trochę ostatnio zalałem, znów przerwa w treningach.\nGeneralnie to przydałoby się w końcu wszystkie długi spłacić i żyć godnie. Ale no ten listopad nie pyknie raczej, prędzej luty, bo mam jeszcze do zrobienia koncert w zamku. Zawsze chciałem zrobić koncert w zamku (real talk, jakoś w styczniu).\nWysłano: Czwartek, 19 Października 2017, 06:31\n♫ w pięknym zamku, czekasz na mnie tak bez przerwy, lecz czy ja... przyjdę? pytam siebie sam, do ciebie tam ♫\nWysłano: Czwartek, 19 Października 2017, 08:05\nCzyli będzie powrót króla.\nMajk, jak możesz, to ogarnij pw.\nWysłano: Piątek, 20 Października 2017, 15:15\nKtoś tutaj pisał że pracował w firmie bukmacherskiej cnie- jeśli tak podeślij człowieku pw\nWysłano: Piątek, 20 Października 2017, 15:56\nsądze że był to Lehu\nWysłano: Piątek, 20 Października 2017, 17:01\nMój szef puścił ogłoszenie, że potrzebuje do pracy osoby, która zna się na grafice i strategiach promocji. Urząd pracy podsyła mi w poniedziałek dziewczynę na rozmowę. Problem polega na tym, że mój szef nagle zmienił zdanie i oczekuje, że ona zajmie się projektami międzynarodowymi xDDDDD xDDDDDD\nOczywiście dziewczyna mi się do niczego nie przyda, bo potrzebny mi ktoś, kto zna dobrze angielski i zna się dobrze na rynku czystych technologii w obszarze Południowego Bałtyku.\nNa początku pomyślałem sobie, że jak ona przyjdzie, to zrobię ją w chuja, będę udawał obywatela świata, który nie mówi po polsku xDDD (wpisała sobie w CV angielski B1). Wiecie, przywitam ją po angielsku, zacznę wypytywać o jakieś chore tematy, o których nie będzie miała pojęcia. Żeby to jeszcze bardziej uwiarygodnić, planuję namówić koleżankę z pokoju obok, żeby przyszła w trakcie spotkania, przeszkodziła nam (co sprawi, że będę mógł łamaną polszczyzną powiedzieć jej "spotkanie tu, nie przeszkadza, później ja przyjść). xDD\nTylko teraz tak sobie myślę, bogu ducha winna dziewczyna szuka pracy, a tu się okazuje, że każą jej robić coś, na czym się nie zna, a jakiś pokurw mówi do niej po angielsku. Chyba trochę głupio sobie robić z niej tak jaja, co?\nWysłano: Piątek, 20 Października 2017, 17:02\ntak, zdecydowanie niemiecka akcja


Bransoletki na sznurku z zawieszkami - myBaze.com\nmyBaze / Biżuteria i zegarki / Biżuteria i zegarki damskie / Bransoletki damskie / bransoletki na sznurku z zawieszkami - Kolekcja zima 2018\nAtrakcyjne bransoletki damskie – sprawdź bransoletki na sznurku z zawieszkami!\nBransoletki są bardzo kobiecym elementem stylizacji. Ich różnorodność sprawia, że pasują idealnie zarówno do eleganckich kreacji, formalnych garsonek, jak i do codziennych ubrań. Bransoletki noszą kobiety w każdym wieku i posiadające różny styl ubierania się. Kolekcja zima 2018 proponuje dziewczęce bransoletki z rzemyków, z koralików oraz bransoletki z zawieszkami. W kolekcji znajdują się też bransoletki na sznurku z zawieszkami, srebrne bransoletki, złote, z perłami i kamieniami naturalnymi, które chętnie będą nosić dojrzałe kobiety.\nAktualna kolekcja to aż 1466 modeli bransoletek marek takich, jak W.KRUK, Atdiament, Pakamera, Ciclón polska, Brazi druse jewelry. Wśród nich każda kobieta z pewnością znajdzie bransoletki na każdą okazję oraz bez trudu zestawi je z modnymi kolczykami i naszyjnikami. Przeglądając dostępne modele biżuterii, warto zwrócić uwagę na wyjątkowe bransoletki dla zakochanych lub dla przyjaciółek – mają one szczególny wymiar. Podobnie jak bransoletki z zawieszkami, które mają symboliczne znaczenie. Zobacz też bransoletki na sznurku z zawieszkami!\nbransoletki damskie brazi druse jewelry bransoletki damskie ciclón polska bransoletki damskie pakamera bransoletki damskie pakamera bransoletki damskie metalowe bransoletki damskie renee.pl bransoletki damskie sinsay bransoletki damskie other bransoletki damskie emp shop szare bransoletki damskie\nZnajdź podobne bransoletki na sznurku z zawieszkami\nbiżuteria bransoletki srebrne\nwłoskie bransoletki modułowe\nbransoletka dla przyszłej mamy\nbransoletka rzemyk z serduszkiem\nbransoletka friends forever\nbransoletka w kolorze fuksji\nbransoletka celebrytka srebro\nbransoletki celebrytki srebro\nbransoletki na sznurku z zawieszkami - zobacz wybrane produkty\nBransoletka z licznymi różnymi zawieszkami, idealna w codziennych oraz wyjątkowych stylizacjach na uroczyste okazje.\nOryginalna bransoletka z tasiemką. Możliwość założenia na różne sposoby.Bransoletka wykonana ze srebra próby 925 złoconego podwójną warstwą 18k złota.Wzory z kolekcji Shine sygnowane są dwustronnym imiennikiem La Tienne.MATERIAŁ: Srebro pr. 925 (bez niklu)POWŁOKA: Złoto 24K (podwójna warstwa)BRANSOLETKA: ø1,5mm, długość 12 cmTASIEMKA: 50 cm\nOryginalna bransoletka z tasiemką. Możliwość założenia na różne sposoby.Bransoletka wykonana z rodowanego srebra próby 925.Wzory z kolekcji Shine sygnowane są dwustronnym imiennikiem La Tienne.MATERIAŁ: Srebro pr. 925 (bez niklu)POWŁOKA: RodBRANSOLETKA: ø1,5mm, długość 12 cmTASIEMKA: 50 cm\nOryginalne wzornictwo mówiące o Tobie więcej, niż tysiąc słów… Bransoletka z błyszczącym szkłem Murano w pięknych żywych kolorach, otulona posrebrzanymi koralikami, dzięki której będziesz błyszczeć podczas niejednego wieczoru.Jewellery mandatory; Clothes optional!\nDelikatna, kobieca i elegancka bransoletka na co dzień. Wykonana w całości z oksydowanego srebra próby 925 oraz fasetowanych kulek różowego …\nBransoletka na szczęście z cyrkonią na czarnym sznurkumasa ok 1,50gpróba 925na czarnym sznurkudługość 16/18/20cm z regulacjąśrednica cyrkonii 5mmwyrób jest nowy z metką i opakowaniemzapakowany w ozdobne pudełko,torebkę


2022. Drożyzny wyobraźnia nie obejmuje - 02.01.2022, Sputnik Polska\nPo Sylwestrze obudziliśmy się z kacem – jedni od nadmiaru bąbelków, inni od nadmiaru podwyżek – cen, nie płac. Choć naturalnie najtragiczniejsze wieści... 02.01.2022, Sputnik Polska\nInflacjaPrezes NBP – banku centralnego – w odpowiedzi na pytania Business Insider poinformował, że średnioroczna inflacja w 2022 r. wyniesie 7,6 proc. Największa będzie miała miejsce w czerwcu 2022 r. (8,3 proc.), a następnie będzie ona się stopniowo obniżać — do 6,2 proc. w grudniu tego roku. Zgodnie z przepisami, jeśli prognozowany na rok następny wskaźnik inflacji przekracza 5 proc., minimalne wynagrodzenie należy podwyższać dwukrotnie – od 1 stycznia i od 1 lipca. A podwyżka wynagrodzeń znów generuje inflację. Kółko się zamyka...Ukryty podatek w postaci wysokiej inflacji płacą wszyscy, ale nie wszystkich boli tak samo. — To najpoważniejsze zagrożenie dla polskiej gospodarki w tym roku – uważają ekonomiści, którzy wzięli udział w badaniu do raportu „Makroekonomiczne wyzwania i prognozy dla Polski” — cytowani przez Business Insider. W ankiecie organizowanej przez Europejski Kongres Finansowy wzięło udział ponad czterdziestu specjalistów, co świadczy o powadze problemu. Autorzy raportu, oceniając perspektywy dla Polski na nadchodzące kwartały, sugerują bardziej rygorystyczną politykę pieniężną banku centralnego, który musi uporać się z rozpędzoną inflacją oraz zbyt słabym kursem złotego. Mówiąc po ludzku: nadchodzą czasy zaciskania pasa.Zwariować można...Kłótnie z BrukseląWażniejszym niż czwarta fala pandemii zagrożeniem dla koniunktury w Polsce są, zdaniem ekonomistów, kłótnie Warszawy z Brukselą. „Przez pęczniejący od wielu miesięcy konflikt na linii Polska–UE zagrożone mogą być miliardy euro, jakie miały pomóc nam podnieść się z pandemii, zreformować krajową energetykę, przyspieszyć cyfryzację i wesprzeć biznes. UE ma w ręku mechanizm – pieniądze za praworządność, w ramach którego Unia może zawiesić lub zmniejszyć wysokość unijnych funduszy bądź ograniczyć do nich dostęp — proporcjonalnie do skali naruszeń" — czytamy w raporcie.Windujące ceny energiiKulą u nogi są ceny energii. Znów cytat z raportu. „Mimo ostatniego boomu na elektrownie fotowoltaiczne polska gospodarka pozostaje mocno uzależniona od węgla i staje się to dla niej rosnącym obciążeniem. Koniec węgla jest nieuchronny z wielu powodów, m.in.: rosnących kosztów jego pozyskania i wykorzystywania, ryzyk wynikających z uzależnienia od importowanego surowca, negatywnego wpływu na klimat i rosnących kosztów emisji CO2, ryzyk środowiskowych związanych z wydobyciem węgla, spadającej akceptacji społecznej dla spalania węgla zarówno w energetyce, jak i ogrzewnictwie”.Zażegnanie sporów pozwoliłoby na pozyskanie unijnych miliardów z Programu Odbudowy na energetyczno-klimatyczną transformację – podkreślają ekonomiści.Polityka pieniężnaOsobnym, bardzo skomplikowanym problemem, jest działanie banku centralnego – to dla specjalistów, więc tylko w skrócie. NBP powinien działać niezależnie od woli rządzących. Zdaniem cytowanego raportu – tak nie jest. "Obecnie polityka pieniężna prowadzona jest niezgodnie z mandatem banku centralnego. Szczególnie wątpliwe są decyzje, które doprowadziły do najmocniej ujemnych w naszym regionie stóp procentowych".Jako niekorzystne dla kursu złotego czynniki autorzy raportu wskazują zły stan finansów publicznych oraz pokusa nadmiernego zadłużania państwa w okresie przedwyborczym. W komentarzach niezależnych telewizji można było usłyszeć wprost: jak rządzący chcieli więcej pieniędzy na kolejne bonusy dla elektoratu, to NBP drukował dużo banknotów. A to się mści – na społeczeństwie, a nie na rządzących...Drożej wszystko – od prądu do papieru toaletowegoSzacunki Urzędu Regulacji Energetyki: od 1 stycznia łączny średni wzrost rachunku za prąd przeciętnego gospodarstwa domowego wyniesie ok. 24 proc., co oznacza wzrost o ok. 21 złotych netto miesięcznie. Dla statystycznego odbiorcy zużywającego gaz do przygotowania posiłków, płatność będzie wyższa o 41 proc., co oznacza wzrost rachunku o ok. 9 zł miesięcznie netto. Dla odbiorców, którzy używają gazu także do podgrzania wody, płatność wrośnie o 54 proc., czyli o 56 zł netto miesięcznie. Natomiast odbiorcy zużywający największe ilości paliwa, tj. ogrzewających gazem domy, zapłacą o ok. 174 zł netto miesięcznie więcej (wzrost płatności o 58 proc.). Czyli rocznie – półtora tysiąca więcej niż obecnie.Od 2 do 11 proc. wyniosą podwyżki usług w obrocie krajowym – podała Poczta Polska. Cena listów nierejestrowanych ekonomicznych wzrośnie o 30 gr, a opłata za przesyłkę poleconą priorytetową w formacie zdrożeje o 10 gr.Bilety kolejowe Polregio zdrożały (już w połowie grudnia) średnio o 10 proc., a w przypadku krótszych tras, na przykład na odległość 21-25 km, aż o 15 proc. Koleje Mazowieckie podnoszą ceny o 5 procent – ze względu na inflację i wzrost kosztów energii, m.in. paliw i prądu. Ceny podniosły także Koleje Wielkopolskie, średnio o 10 proc. PKP Intercity zapowiada ceny dynamiczne – drogo będzie w piątki niedziele, trochę taniej w środku tygodnia.Tego nie słyszeliśmy od czasów PRL – może zabraknąć papieru toaletowego. Na razie wzrośnie o jakieś 20 proc. cena rolki, ręczników papierowych, chusteczek higienicznych. Celulozę trzeba importować, a już są z tym kłopoty na świecie, zaś cena energii niezbędnej do wytworzenia toaletowego niezbędnika rośnie lawinowo. W stolicy widać już ludzi wychodzących ze sklepów obładowanych paczkami białych rolek.Niby wszystko grosze więcej…„Fakt” publikuje cennik podwyżek w usługach. W skrócie wygląda to tak.Fryzjer: za postrzyżyny przynajmniej 10 proc. wyżej, farbowanie włosów – kilkadziesiąt złotych więcej za usługę.Gastronomia – przynajmniej 15 proc. więcej. Naleśniki w pizzerii to przynajmniej 10 zł za porcję, o kawie lepiej nie wspominać.Naprawa samochodu – minimum 10 proc. drożej. Jeszcze dwa lata temu za naprawę samochodu w warsztacie Polacy płacili średnio 500 zł, teraz – 100 zł więcej. Koszty znów wzrosną o kolejne 10–15 proc..Remonty – tu nie ma żartów. Niby średnio koszty mają wzrosnąć o 15 proc., ale wszystko zależy od zamawianej usługi. Dla przykładu hydraulicy oceniają, że materiały dla ich działalności zdrożały o 40 proc.Żłobki – wiele miast decyduje się na podwyżkę opłat za pobyt dzieci. Związane jest to z podwyżką minimalnego wynagrodzenia. Opłata w wielu miastach wynosi 10 proc. najniższej pensji. Ponieważ najniższa płaca od 2022 r. wzrośnie z 2800 zł do 3010 zł, samorządy, jak np. władze Lublina, uaktualniają cenniki. Rodzice małych dzieci będą płacić przez to ok. 20 zł miesięcznie więcej. Komunikacja – przynajmniej 15 proc. Na podwyżki zdecydowali się włodarze już kilku dużych miast, jak choćby Opola czy Łodzi. Jak mówią, to efekt Polskiego Ładu, który pozbawi ich pieniędzy.Akcyza – od 1 stycznia wzrosną o 10 proc. stawki akcyzy na alkohol etylowy, piwo, wino, napoje fermentowane i wyroby pośrednie – głosi komunikat. Minimalna stawka akcyzy na papierosy wzrośnie z obecnych 100 proc. do 105 proc. Resort finansów ocenia, że na butelce wódki to będzie wzrost ceny o ok. 1,50 zł. Na butelce wina to ok. 16 groszy, na butelce czy puszce piwa - około 6 groszy. Cena paczki papierosów wzrośnie o około 30 groszy. To w hurcie, w sklepach będzie trochę inaczej.Niby wszystko grosze więcej, tylko skąd je brać...Opinia autora może być niezgodna ze stanowiskiem redakcji.Sputnik jest już w Telegramie! Dołącz do naszego kanału i jako pierwszy otrzymuj ciekawe informacje o tym, co się dzieje na świecie! Więcej na temat możliwości aplikacji Telegram tutaj.\nenergia elektryczna, inflacja, usługa, nbp, prąd\nPo Sylwestrze obudziliśmy się z kacem – jedni od nadmiaru bąbelków, inni od nadmiaru podwyżek – cen, nie płac. Choć naturalnie najtragiczniejsze wieści przynosi kolejny atak pandemii. Jakiś związek między skutkami pandemii i gospodarką naturalnie jest, ale specjaliści wskazują, że ta druga strona naszego życia zależy głównie od decyzji rządzących.\nPrezes NBP – banku centralnego – w odpowiedzi na pytania Business Insider poinformował, że średnioroczna inflacja w 2022 r. wyniesie 7,6 proc. Największa będzie miała miejsce w czerwcu 2022 r. (8,3 proc.), a następnie będzie ona się stopniowo obniżać — do 6,2 proc. w grudniu tego roku. Zgodnie z przepisami, jeśli prognozowany na rok następny wskaźnik inflacji przekracza 5 proc., minimalne wynagrodzenie należy podwyższać dwukrotnie – od 1 stycznia i od 1 lipca. A podwyżka wynagrodzeń znów generuje inflację. Kółko się zamyka...\nUkryty podatek w postaci wysokiej inflacji płacą wszyscy, ale nie wszystkich boli tak samo. — To najpoważniejsze zagrożenie dla polskiej gospodarki w tym roku – uważają ekonomiści, którzy wzięli udział w badaniu do raportu „Makroekonomiczne wyzwania i prognozy dla Polski” — cytowani przez Business Insider. W ankiecie organizowanej przez Europejski Kongres Finansowy wzięło udział ponad czterdziestu specjalistów, co świadczy o powadze problemu. Autorzy raportu, oceniając perspektywy dla Polski na nadchodzące kwartały, sugerują bardziej rygorystyczną politykę pieniężną banku centralnego, który musi uporać się z rozpędzoną inflacją oraz zbyt słabym kursem złotego. Mówiąc po ludzku: nadchodzą czasy zaciskania pasa.\nInaczej, tłumacząc fachowy język na nasz: inflacja uderzy w najbiedniejszą część społeczeństwa, rozkręci spiralę płacowo-cenową, podwyższy oczekiwania inflacyjne przedsiębiorstw (wyższe ceny produktów), co z kolei podwyższy koszty walki z inflacją przy próbie jej obniżenia, zahamuje inwestycje, będzie także ukrytym podatkiem od oszczędności.\nBoimy się Rosji! Ale drożyzny i wojny z Unią bardziej\n30 Grudnia 2021, 14:54\nKłótnie z Brukselą\nWażniejszym niż czwarta fala pandemii zagrożeniem dla koniunktury w Polsce są, zdaniem ekonomistów, kłótnie Warszawy z Brukselą. „Przez pęczniejący od wielu miesięcy konflikt na linii Polska–UE zagrożone mogą być miliardy euro, jakie miały pomóc nam podnieść się z pandemii, zreformować krajową energetykę, przyspieszyć cyfryzację i wesprzeć biznes.\nUE ma w ręku mechanizm – pieniądze za praworządność, w ramach którego Unia może zawiesić lub zmniejszyć wysokość unijnych funduszy bądź ograniczyć do nich dostęp — proporcjonalnie do skali naruszeń" — czytamy w raporcie.\nWindujące ceny energii\nKulą u nogi są ceny energii. Znów cytat z raportu. „Mimo ostatniego boomu na elektrownie fotowoltaiczne polska gospodarka pozostaje mocno uzależniona od węgla i staje się to dla niej rosnącym obciążeniem. Koniec węgla jest nieuchronny z wielu powodów, m.in.: rosnących kosztów jego pozyskania i wykorzystywania, ryzyk wynikających z uzależnienia od importowanego surowca, negatywnego wpływu na klimat i rosnących kosztów emisji CO2, ryzyk środowiskowych związanych z wydobyciem węgla, spadającej akceptacji społecznej dla spalania węgla zarówno w energetyce, jak i ogrzewnictwie”.\nAutorzy opracowania jasno stwierdzają, że suma tych negatywnych zjawisk będzie w dalszym ciągu windować ceny energii w Polsce, które, z kolei, będą przeszkodą dla utrzymania konkurencyjności polskiej gospodarki. Dlatego tak ważne staje się rozwiązanie konfliktu z UE.\nZażegnanie sporów pozwoliłoby na pozyskanie unijnych miliardów z Programu Odbudowy na energetyczno-klimatyczną transformację – podkreślają ekonomiści.\nOsobnym, bardzo skomplikowanym problemem, jest działanie banku centralnego – to dla specjalistów, więc tylko w skrócie. NBP powinien działać niezależnie od woli rządzących. Zdaniem cytowanego raportu – tak nie jest. "Obecnie polityka pieniężna prowadzona jest niezgodnie z mandatem banku centralnego. Szczególnie wątpliwe są decyzje, które doprowadziły do najmocniej ujemnych w naszym regionie stóp procentowych".\nJako niekorzystne dla kursu złotego czynniki autorzy raportu wskazują zły stan finansów publicznych oraz pokusa nadmiernego zadłużania państwa w okresie przedwyborczym. W komentarzach niezależnych telewizji można było usłyszeć wprost: jak rządzący chcieli więcej pieniędzy na kolejne bonusy dla elektoratu, to NBP drukował dużo banknotów. A to się mści – na społeczeństwie, a nie na rządzących...\nDrożej wszystko – od prądu do papieru toaletowego\nSzacunki Urzędu Regulacji Energetyki: od 1 stycznia łączny średni wzrost rachunku za prąd przeciętnego gospodarstwa domowego wyniesie ok. 24 proc., co oznacza wzrost o ok. 21 złotych netto miesięcznie. Dla statystycznego odbiorcy zużywającego gaz do przygotowania posiłków, płatność będzie wyższa o 41 proc., co oznacza wzrost rachunku o ok. 9 zł miesięcznie netto. Dla odbiorców, którzy używają gazu także do podgrzania wody, płatność wrośnie o 54 proc., czyli o 56 zł netto miesięcznie. Natomiast odbiorcy zużywający największe ilości paliwa, tj. ogrzewających gazem domy, zapłacą o ok. 174 zł netto miesięcznie więcej (wzrost płatności o 58 proc.). Czyli rocznie – półtora tysiąca więcej niż obecnie.\nOd 2 do 11 proc. wyniosą podwyżki usług w obrocie krajowym – podała Poczta Polska. Cena listów nierejestrowanych ekonomicznych wzrośnie o 30 gr, a opłata za przesyłkę poleconą priorytetową w formacie zdrożeje o 10 gr.\nBilety kolejowe Polregio zdrożały (już w połowie grudnia) średnio o 10 proc., a w przypadku krótszych tras, na przykład na odległość 21-25 km, aż o 15 proc. Koleje Mazowieckie podnoszą ceny o 5 procent – ze względu na inflację i wzrost kosztów energii, m.in. paliw i prądu. Ceny podniosły także Koleje Wielkopolskie, średnio o 10 proc. PKP Intercity zapowiada ceny dynamiczne – drogo będzie w piątki niedziele, trochę taniej w środku tygodnia.\nTego nie słyszeliśmy od czasów PRL – może zabraknąć papieru toaletowego. Na razie wzrośnie o jakieś 20 proc. cena rolki, ręczników papierowych, chusteczek higienicznych. Celulozę trzeba importować, a już są z tym kłopoty na świecie, zaś cena energii niezbędnej do wytworzenia toaletowego niezbędnika rośnie lawinowo. W stolicy widać już ludzi wychodzących ze sklepów obładowanych paczkami białych rolek.\nNiby wszystko grosze więcej…\n„Fakt” publikuje cennik podwyżek w usługach. W skrócie wygląda to tak.\nFryzjer: za postrzyżyny przynajmniej 10 proc. wyżej, farbowanie włosów – kilkadziesiąt złotych więcej za usługę.\nGastronomia – przynajmniej 15 proc. więcej. Naleśniki w pizzerii to przynajmniej 10 zł za porcję, o kawie lepiej nie wspominać.\nNaprawa samochodu – minimum 10 proc. drożej. Jeszcze dwa lata temu za naprawę samochodu w warsztacie Polacy płacili średnio 500 zł, teraz – 100 zł więcej. Koszty znów wzrosną o kolejne 10–15 proc..\nPrzedsiębiorcy prowadzący jednoosobową działalność gospodarczą, popularnie zwani warsztatowcami zostaną dotknięci zmianami podatkowymi wprowadzonymi przez Polski Ład, a zapłacą za to klienci.\nRemonty – tu nie ma żartów. Niby średnio koszty mają wzrosnąć o 15 proc., ale wszystko zależy od zamawianej usługi. Dla przykładu hydraulicy oceniają, że materiały dla ich działalności zdrożały o 40 proc.\nŻłobki – wiele miast decyduje się na podwyżkę opłat za pobyt dzieci. Związane jest to z podwyżką minimalnego wynagrodzenia. Opłata w wielu miastach wynosi 10 proc. najniższej pensji. Ponieważ najniższa płaca od 2022 r. wzrośnie z 2800 zł do 3010 zł, samorządy, jak np. władze Lublina, uaktualniają cenniki. Rodzice małych dzieci będą płacić przez to ok. 20 zł miesięcznie więcej. Komunikacja – przynajmniej 15 proc. Na podwyżki zdecydowali się włodarze już kilku dużych miast, jak choćby Opola czy Łodzi. Jak mówią, to efekt Polskiego Ładu, który pozbawi ich pieniędzy.\nAkcyza – od 1 stycznia wzrosną o 10 proc. stawki akcyzy na alkohol etylowy, piwo, wino, napoje fermentowane i wyroby pośrednie – głosi komunikat. Minimalna stawka akcyzy na papierosy wzrośnie z obecnych 100 proc. do 105 proc. Resort finansów ocenia, że na butelce wódki to będzie wzrost ceny o ok. 1,50 zł. Na butelce wina to ok. 16 groszy, na butelce czy puszce piwa - około 6 groszy. Cena paczki papierosów wzrośnie o około 30 groszy. To w hurcie, w sklepach będzie trochę inaczej.\nNiby wszystko grosze więcej, tylko skąd je brać...


10 Niedziela Zwykła - Matka Kościoła\n• W kolejnych dniach tego miesiąca uświadamiamy sobie, że Serce Jezusa jest dla nas niezawodnym źródłem życia i świętości.\n• Dziękujemy wszystkim za tak liczny i piękny udział w uroczystości Bożego Ciała. Słowa szczególnej wdzięczności kierujemy do dzieci, młodzieży, Służby Liturgicznej Ołtarza oraz osób, które zaangażowały się w przebieg procesji oraz przygotowanie 4 ołtarzy: z Akcji Katolickiej, Domowego Kościoła, Grupy Charytatywnej i Chóru parafialnego. Zapraszamy również na procesje w oktawie Bożego Ciała, które przeżywamy po Mszy świętej o godz. 18.\n• W poniedziałek (7. VI.) po Mszy św. wieczornej spotkanie Akcji Katolickiej.\n• We wtorek (8. VI.) wspomnienie św. Jadwigi, królowej, która jest patronką Uniwersytetu Papieskiego Jana Pawła II oraz schól liturgicznych.\n• W środę (9. VI.) Msza święta z nowenną do MBNP o godz. 18. Podczas tej Mszy świętej będziemy dziękować Panu Bogu za 25 lat kapłańskiej służby ks. Józefa Litwy, zapraszamy do wspólnej modlitwy.\n• W czwartek (10. VI. ) na zakończenie oktawy Bożego Ciała poświęcenie wianków.\n• W piątek (11. VI.) uroczystość Najświętszego Serca Pana Jezusa. Z racji uroczystości nie obowiązuje wstrzemięźliwość od pokarmów mięsnych.\n• W sobotę (12. VI.) wspomnienie Niepokalanego Serca NMP. W tym dniu odbędzie się Piesza Pielgrzymka do Siedlca k/Krzeszowic, organizowana przez Siostry Duszy Chrystusowej. Szczegóły pielgrzymki są na plakatach. Podczas Mszy świętej o godz. 18 będą się z nami modlić kapłani z rocznika święceń ks. Piotra Pałasza: z diecezji krakowskiej i bielsko-żywieckiej.\n• Podczas prywatnej adoracji z racji I niedzieli miesiąca prośmy Jezusa, by Jego Serce, które jest cierpliwe i wielkiego miłosierdzia, było dla nas wszystkich źródłem miłości oraz Bożego pokoju na każdy dzień.


Rura spiro NNDom\nNNDom » Poradnik inwestora » Słownik pojęć budowlanych » Rura spiro\nRura spiro - jest to rura wytwarzana ze stali ocynkowanej lub kwasoodpornej, aluminium lub alucynku. Najczęściej rura spiro jest stosowana do budowy instalacji wentylacyjnych lub instalacji klimatyzacyjnych. Na zamówienie producenci wykonują nietypowe elementy o zróżnicowanych wielkościach i średnicach.\nCeny netto (bez VAT) rur spiro za 1 mb wahaja się w granicach od 10 zł do 65 zł w zależności od zamawianych wymiarów oraz materiału, z którego są wykonane.\nGłówne przeznaczenie rur spiro to kanały wentylacyjne.\nRodzina na swoim Kolejny artykuł:


Powiat Staszowski w przededniu wyborów - strona 2 - Staszów - Forum echodnia.eu - strona 2\nnudzimisie - 33 minut temu\n~Got mit Uns~ - 56 minut temu\nNapisano 04 listopad 2014 - 09:37:55\nOglądałem właśnie filmy tego pana sprzed kilku lat. Wtedy gdy go wywalili z pracy nauczyciela.\nTego gościa to nie teraz kopnął koziołek w głowę. On to ma już od wielu lat!\nPrzeglądnąłem też kilka ostatnich filmów. Kilka nadaje się do prokuratury. Jednak zapewne osoby obrażane nie zdecydują się zniżyć do jego poziomu i znowu się myślącemu inaczej upiecze.\nNapisano 04 listopad 2014 - 10:13:45\nFilm o upadających do czarnej staszowskiej drzewach w okolicach trzeciego upustu i straszenie wyborców powodzią to już majstersztyk.\nOczywiście w ocenie niemagistra znów zawinił burmistrz bo nie chodzi na spacery tylko jeździ swoją nowoczesną limuzyną.\nPanie Wojtku poczytaj pan "Analiza programu inwestycyjnego\nw zlewni Czarnej Staszowskiej"\nWarto się zapoznać kogo to jest kompetencja.\nI Panu przyda się ta wiedza jako kandydatowi na poważny urząd w tej gminie.\nNapisano 04 listopad 2014 - 10:37:21\nCzy się wygłupia czy nie, sam musisz przyznać że te kompetencje są tak porozpieprzane że szkoda słów\nNapisano 04 listopad 2014 - 10:44:54\nAle są tacy którzy w tej "dżungli kompetencji i przepisów" potrafią się nieźle poruszać a dla niektórych najwyraźniej to bariera nie do przejścia.\nNapisano 04 listopad 2014 - 11:02:25\nWydaje mi się że to ty źle czytasz ulotkę. Na ulotce jest napisane "wyjątkowa kadencja - pełna inwestycji" czyli w ostatniej kadencji obecnego burmistrza (2010-2014). 80 milionów napisanych na ulotce to nie jest tylko praca burmistrza ale innych ludzi i innych instytucji a burmistrz przypisuje sobie zasługi.\nNapisano 04 listopad 2014 - 11:38:29\nmoże to o tę ulotkę chodzi\nNapisano 04 listopad 2014 - 11:59:22\nNapisano 04 listopad 2014 - 12:01:33\nnajlepiej wejśc na strone rfs-u\nNapisano 04 listopad 2014 - 14:36:36\nPojawiła się Strategia powiatu na stronie starostwa.\nPrzesadą jest chyba wydawanie w najbliższych latach 36 baniek na odnawianie kościołow. W Rytwianach kasę robi ksiądz a budowę i remonty ma robić z naszych wspólnych pieniędzy?\n1.2. Wartość zadania – 36 225 106,00 zł\n1.3. Opis: Projekt dotyczy wykonania kompleksowych prac remontowo-konserwatorskich w obiektach zapisanych, jako element dziedzictwa kulturowego Polski. Planowane prace dotyczą zarówno zewnętrznych części świątyń, m.in.: po-kryć dachowych, elementów architektury kamieniarskiej, portali wejściowych, elewa-cji, bram i murów oraz iluminacji zewnętrznych, a także unikatowych elementów architektury wewnętrznej: ołtarzy głównych i bocznych, malowideł ściennych, sztu-katerii kaplic i prezbiteriów, portali kamiennych wewnętrznych, epitafiów, sklepień, organów, krypt pod posadzką kościołów, przedsionków, izolacji fundamentów, re-montu wież i poddaszy kościołów oraz instalacji wewnętrznych, itp. Zakłada się również konserwację starodruków, zegarów i innych elementów ruchomych.\nPonadto w zespole poklasztornym ,,Pustelnia Złotego Lasu w Rytwianach”, oprócz w/w prac zaplanowano także: prace konserwatorskie i remontowe w Eremie Tęczyńskiego z przyległościami, budowę 6 domków eremickich z ogródkami, budo-wę murów ogrodzeniowych, dróg, parkingów i oczyszczalni ścieków, wykonanie przyłączy, instalacji oświetleniowych, monitoringu, alarmów i zabezpieczeń, jak rów-nież terenów zielonych i rekreacyjno-sportowych.\nNapisano 04 listopad 2014 - 16:38:42\nNiedoceniasz Wojtka, burmistrzem ma marne szanse zostać i doskonale o tym wie, za to posłem to zostanie z łatwością, wystarczy że knp przekroczy próg wyborczy(patrząc po liczbie głosów jakie otrzymywał poprzednio), dla niego to kampania do sejmu.\nNapisano 04 listopad 2014 - 22:09:37\nPosłem mógł zostać jak był szefem wojewódzkich struktur.\nNiestety nawet tam się na nim poznali i go wypiórczyli z władz wojewódzkich :-)\nNapisano 05 listopad 2014 - 00:56:50\nCiekawe - erudyci od siedmiu boleści, psioczycie na Garczewskiego, a nie dostrzegacie przedmiotu tego tematu...\nNapisano 05 listopad 2014 - 07:13:27\nTemat:Wybory i ich wynik.\nNapisano 05 listopad 2014 - 11:48:46\nNekrologi na terenie Staszowa, były przez dosłownie parę godzin, ale to i tak wystarczyło by ktoś zrobił zdjęcie i Staszów zainstniał w całej Polsce. Obecnych włodziarzy doprowadziło to do takiego bólu, że zaczeli jeździć po całym Staszowie i zrywać hahah Ale w sumie co się dziwić, padł na nich blady strach, że do ludzi wyjdzie na jaw informacja do jakiej sytuacji doprowadzili powiat i miasto Staszów... Ja osobiście obstawiam, że Garczewski nie wejdzie do drugiej tury i nawet kolejne 1000 plakatów, banerów, zaklejanie i zrywanie innych kandydatów mu nie pomoże;> Poprostu chyba, każdy już ma dosyć.. Jego drużyna nie zakrzyczy głosu niezadowolonych mieszkańców... Kopeć vs Kasperkiewicz druga tura, to coraz bardziej realne i zapowiada się bardzo ciekawie\nNapisano 05 listopad 2014 - 11:50:25\nBaju baju baju dniem\nNapisano 05 listopad 2014 - 22:05:30\nTylko miejscowi niezadowoleni i ich poplecznicy nie potrafią docenić sukcesów obecnej ekipy RFS-u. Za to potrafią to zrobić patrzący na Staszów z zewnątrz.\nW ogólnopolskim dwutygodniku samorządowym ,,WSPÓLNOTA” nr 22/1158 z 31 października br., opublikowano najnowszy ,,Ranking – sukces mijającej kadencji ( 2010-2014)”.\nRanking został przygotowany po raz czwarty, redakcja zadbała o stabilność metody oceny umożliwiającej porównanie wyników w kolejnych edycjach. Także w tym przypadku posłużono się zestawem wskaźników wypracowanych w minionych latach przy niewielkich ich modyfikacjach.\nGeneralną zasadą przyjętą w rankingu było pokazanie dynamiki zmian w minionych czterech latach, obrazujących postęp, jaki miał miejsce w trakcie mijającej kadencji. W kategorii: ,,Miasta powiatowe. Sukces infrastrukturalny” będący odbiciem rozwoju infrastruktury technicznej w zakresie usług, za które odpowiadają gminy, w ocenie za lata 2010-2014 na 16. miejscu znalazł się Staszów, poprawiając swoją pozycję w stosunku do oceny za lata 2006-2010 aż o 185 miejsc. Wśród 25 miast wymienionych w rankingu jest to jedyne miasto z województwa świętokrzyskiego.\nJest to drugi w ostatnich dniach sukces w rankingach ogólnopolskich dotyczący naszego regionu, po zajęciu przez staszowski szpital 28. miejsca w Polsce w rankingu szpitali jaki opublikował dziennik ,,Rzeczpospolita” w dniu 30 października br., ( czyt. na staszowski.eu).\nNapisano 05 listopad 2014 - 22:11:59\nspotkanie wyborcze z kandydatami\nw dniu 6 listopada 2014 (czwartek) o godzinie 18.00\nw Hali OSiR w Staszowie (oś.Wschód)\nNapisano 05 listopad 2014 - 22:29:04\nNapisano 05 listopad 2014 - 22:31:15\nNie atrakcja tylko kandydat chce sie z tobą spotkać, nie opowiadać szeptem do ucha bajki tylko publicznie powiedziec co reprezentuje, co zrobił a co zamierza. Jak jesteś zainteresowany własciwym wyborem to idź zapytaj i wybierz. Nie wybieraj kota w worku!


Zlot motocyklistów Harley-Davidson staruje już dziś - w Motocykl Online\nWyższych mandatów jednak nie będzie? Projekt nowelizacji nie trafił pod obrady Sejmu\nRoyal Enfield Scram 650, czyli model Himalayan w wersji scrambler\nCoraz więcej motocykli na służbie. Policja dostała nowe Aprilie RX 125\nZlot motocyklistów Harley-Davidson staruje już dziś\nStartuje FH-DCE Super Rally® 2013, największy zlot motocyklowy poświęcony marce w całej Europie, który potrwa od 16 do 20 maja. Po raz pierwszy impreza odbędzie się w Polsce, a organizatorzy spodziewają się przyjazdu aż 12 tysięcy uczestników z całego kontynentu.\nInfo prasowe 2013-05-16\nNa Stadionie Olimpijskim, który na czas zlotu przeobrazi się w motocyklowe miasteczko o powierzchni 25 hektarów, będzie pracować ok. 200 osób, dodatkowo wspieranych przez prawie 100 wolontariuszy. Teren zostanie ogrodzony prawie 12 km płotów. Organizatorzy szykują się do wydawania ok. 15 tys. śniadań dziennie dla uczestników nocujących na polu campingowym. Do dyspozycji motocyklistów przygotowano również kilkadziesiąt punktów gastronomicznych i handlowych. W programie zlotu są koncerty 22 zespołów coverowych, pokazy najpiękniejszych motocykli, zorganizowane wycieczki po najpiękniejszych regionach Dolnego Śląska, ale również szkolenia z bezpieczeństwa na drogach oraz udzielania pierwszej pomocy poszkodowanym w wypadkach.\nNa dzień dzisiejszy wiemy, że przyjeżdżają do nas motocykliści z Niemiec, całej Skandynawii, Luksemburga, Austrii, Rosji, Włoch, Hiszpanii, Szwajcarii, Irlandii, Wielkiej Brytanii, Estonii, Litwy, a nawet z Japonii. Spodziewamy się także reprezentantów z innych europejskich krajów – informuje Kuba Pyra, Prezydent Harley-Davidson Club Poland, organizator zlotu.\nZlot FH-DCE Super Rally® Wrocław 2013 jest imprezą zamkniętą i biletowaną, dedykowaną miłośnikom motocykli Harley-Davidson oraz gościnnie Indian i Buell. W dniach 15-20 maja mogą nastąpić utrudnienia w ruchu na drogach dojazdowych do Stadionu Olimpijskiego, czyli na alejach Różyckiego, Paderewskiego oraz ul. Mickiewicza.\nZloty FH-DCE Super Rally® odbywają się od 1964 roku, gromadząc od 10 do 20 tysięcy fanów legendarnych jednośladów. Gospodarzem jest Europejska Federacja Klubów Harely-Davidson, ogromna społeczność zrzeszająca 80 klubów i 35 tysięcy członków z całej Europy. Tegoroczny zlot jest organizowany przez Harley-Davidson Club Poland, pod Patronatem Honorowym Prezydenta Wrocławia. Jest to pierwszy FH-DCE Super Rally® organizowany w Polsce!\nWięcej informacji: www.superrally.pl\nzlot Harley-Davidson Wrocław\nEuropejski Zlot H-D\nHarley-Davidson Super Rally\nDrugie rozpoczęcie sezonu na Jasnej Górze. "Będzie skromniej, ale...\nDrugi ze zjazdów gwiaździstych na Jasnej Górze odbędzie się, ale w mocno ograniczonym zakresie. Powód – na pierwszy, organizowany przez Rajd Katyński przyjechało pięć razy więcej uczestników niż zadeklarował organizator.\nWYDARZENIA Prawie 10 tys. harleyowców bawiło się na FH-DCE Super Rally® 2013\nWYDARZENIA Pierwsze w Polsce Super Rally 2013 wystartowało


Stowarzyszenie - Rysianka Team\nStowarzyszenie powstało z inicjatywy ludzi, którym wspólne zainteresowania związane z kolarstwem górskim, bieganiem i narciarstwem wysokogórskim – skituringiem, pozwalają na realizację własnych pasji. Poprzez swoją aktywność chcemy zachęcić innych do prowadzenia aktywnego trybu życia.\nPasja do uprawiania kolarstwa górskiego MTB pozwala nam już od lat aktywnie i zdrowo spędzać czas na wspólnych rowerowych jazdach po Beskidach. Atrakcyjny Beskid Śląski i Beskid Żywiecki, na granicy których znajduje się Węgierska Górka, posiada bardzo dobre warunki dla rozwoju sportów które uprawiamy. Jazda MTB po okolicznych górach, bieganie po leśnych duktach i zimowe jazdy skiturowe,uświadamiają nam, że mamy w naszym sąsiedztwie wspaniałe warunki do uprawiania tych dyscyplin sportowych.\nChcemy propagować aktywny tryb życia wśród mieszkańców naszego regionu. Przez organizacje różnych form aktywności – m.in. zawodów sportowych chcemy upowszechniać i aktywizować zdrowy rozwój fizyczny.


Poprawka: mikrofon PS4 nie działa - Appuals.com - Jak To Zrobić\nFix Ps4 Mic Not Working\nPS4 od dłuższego czasu jest jednym z liderów konsol w branży gier. Oferuje ekstatyczne wrażenia z gry z grafiką, która sprawi, że będziesz hipnotyzujący. Oferuje świetną rozgrywkę online i pozwala zespołom rozmawiać ze sobą podczas grania.\nMając to na uwadze, PS4 ma również własny zestaw mikrofonów, które można kupić osobno. Ma mnóstwo funkcji i wbudowany mikrofon, dzięki czemu możesz rozmawiać w grze z kolegami z drużyny. Pomimo tego, że została uruchomiona specjalnie dla PS4, istnieje kilka przypadków, w których nie możesz rozmawiać z kolegami z drużyny. Możesz słyszeć ich głos, ale oni mogą nie słyszeć Twojego. Ten problem jest powszechnie znany i można go naprawić za pomocą prostych dostępnych obejść. Spójrz.\nRozwiązanie 1: Sprawdzanie ustawień audio\nZanim przejdziemy do zmiany konfiguracji oprogramowania, powinniśmy najpierw sprawdzić, czy zestaw słuchawkowy jest prawidłowo podłączony i rozpoznawany przez PS4. Jest wiele przypadków, w których masz widok prawidłowo podłączony do urządzenia, ale PS4 nie rozpoznaje w pełni zestawu słuchawkowego (nawet jeśli możesz kierować innymi osobami). Przyjrzymy się kilku szybkim obejściom sprzętu i sprawdzimy, czy działają.\nOtwórz PS4 i przejdź do Ustawień na ekranie głównym. W Ustawieniach przejdź do „ Dźwięk i ekran ”.\njak odzyskać niezapisany dokument tekstowy mac\nPo wyświetleniu dźwięku i ekranu przejdź do „ Ustawienia wyjścia audio ”.\nTeraz w następnym menu, jeśli widzisz „ Czat audio ”Wyszarzona (niedostępna), prawdopodobnie oznacza, że PS4 nie wykrywa prawidłowo zestawu słuchawkowego. Możesz być w stanie doskonale grać i słuchać innych graczy, ale możesz nie być w stanie mówić.\nOznacza to, że zestaw słuchawkowy nie jest prawidłowo podłączony. Najpierw upewnij się, że plik przewód jest wciśnięty do końca . Jest kilka przypadków, w których możesz pomyśleć, że przewód jest w pełni podłączony, ale w rzeczywistości tak nie jest.\nW grę wchodziło inne obejście odłączanie i podłączanie naprawdę szybko (tak szybko, że gniazdo nawet nie wychodzi z portu). Krótko mówiąc, od razu odłącz i ponownie podłącz.\nInną rzeczą, którą możesz spróbować, jest zmiana strumienia bitów Bitstream (Dolby) do Bitstream (DTS) .\nnie mogę pisać w wyszukiwarce Windows\nRozwiązanie 2: Zmiana kąta wtyczki\nJeśli nie używasz oficjalnych słuchawek PS4, prawdopodobnie podłączasz do adaptera oba zwykłe przewody różnych słuchawek, aby móc korzystać ze słuchawek. Wiadomo, że w wielu kontrolerach PS4 występuje usterka, która powoduje, że nawet po całkowitym podłączeniu przewodu do adaptera mikrofon nie działa.\nPo kilku eksperymentach użytkownicy stwierdzili, że wystarczy podłączyć kabel mikrofonowy w środku adapter lub lekko się natychmiast rozwiązuje problem, a PS4 natychmiast identyfikuje mikrofon. Jak widać na poniższym obrazku, przewód nie jest do końca włożony.\nJeśli podłączysz mikrofon zgodnie z opisem, na PS4 automatycznie zobaczysz powiadomienie, że mikrofon został podłączony. Sprawdź, czy ta technika działa dla Ciebie i czy możesz łatwo rozmawiać ze znajomymi bez żadnych problemów.\njest trochę danych po zakończeniu danych ładunku\nTa metoda działa również w przypadku innych znanych zestawów słuchawkowych do gier, w tym Razer Kraken Pro. W Kraken masz w sumie 3 czarne pierścienie wokół gniazda słuchawkowego. Pierwsze dwa musisz całkowicie włożyć, a gdy zostanie ostatni, Poruszaj tak, aby nie wsuwał się całkowicie, ale usłyszysz małe kliknięcie dźwięk, a gniazdo wejdzie tylko trochę do środka, pozostawiając bardzo mało odsłoniętej części ciała. To wtedy będzie działać idealnie.\nRozwiązanie 3: Ustawienie Realtek High Definition Audio jako domyślnego\nJeśli korzystasz ze słuchawek PS4 na komputerze i masz trudności ze słyszeniem lub rozmową z kolegami z drużyny, możliwe, że domyślnie nie masz prawidłowego wyjścia dźwięku. Za każdym razem, gdy podłączasz nowy zestaw słuchawkowy lub urządzenie dźwiękowe, system Windows automatycznie konfiguruje ustawienia dźwięku i zmienia je zgodnie z podłączonym urządzeniem. Możemy spróbować to zmienić i sprawdzić, czy to wystarczy.\nKliknij prawym przyciskiem myszy na ikona dźwięku na pasku zadań i wybierz „ Dźwięki ”Z listy dostępnych opcji.\nKliknij na ' Odtwarzanie nagranego dźwięku ”Wybierz„ Realtek High Definition Audio „Głośniki i kliknij„ Ustaw domyślne ”. Naciśnij Zastosuj, aby zapisać zmiany i wyjść.\nRozwiązanie 4: Resetowanie kontrolera i ponowne uruchamianie PS4\nJeśli wszystkie powyższe metody nie działają, możesz spróbować ponownie uruchomić PS4 i sprawdzić, czy to wystarczy. Możesz zresetować kontroler, a także PS4. Najpierw spróbuj zresetować kontroler, ponieważ słuchawki są do niego bezpośrednio podłączone. Po zresetowaniu kontrolera za pomocą przycisk resetowania z tyłu , podłącz ponownie słuchawki i sprawdź, czy to rozwiąże problem.\nJeśli zresetowanie kontrolera nie naprawi mikrofonu, który nie rejestruje Twojego głosu, powinieneś rozważyć ponowne uruchamianie Twoje PS4. Według użytkowników ponownie uruchamiali PS4 3-4 razy, a słuchawki były prawidłowo podłączone zgodnie z oczekiwaniami. Niektórzy twierdzili nawet, że zostawili PS4 zamknięte na noc i następnego dnia ich głos był rejestrowany.\nPowinieneś także spróbować wyciszyć, a następnie cofnąć wyciszenie za pomocą PS4. Możesz to zrobić kilka razy, aż mikrofon zacznie rejestrować twoje wejście.\nRozwiązanie 5: Zmiana ustawień głośności dźwięku bocznego i wzmocnienia mikrofonu\nJeśli mikrofon nadal nie rejestruje prawidłowego głosu na PS4, prawdopodobnie ustawienia wzmocnienia mikrofonu i głośność efektu bocznego są ustawione na niskim poziomie. Głośność samosłyszalności reguluje głośność głosu słyszanego przez zestaw słuchawkowy. Możesz spróbować wyłączyć go i sprawdzić. Jeśli to nadal nie zadziała, możesz włączyć je z powrotem i spróbować ponownie.\nTo samo dotyczy ustawień wzmocnienia mikrofonu. Wykonaj poniższe czynności, aby je zmienić:\nOtwórz Ustawienia i przejdź do „ Urządzenia ”.\nNa urządzeniach kliknij „ Urządzenia audio ”.\nW menu Urządzenia audio dostępna jest opcja „ Dostosuj poziom mikrofonu ”. Kliknij to.\nTeraz zmiana the Poziom mikrofonu (inaczej wzmocnienie mikrofonu), aż do uzyskania idealnych ustawień. Zapisz wszystkie zmiany i wyjdź. Teraz sprawdź, czy problem zniknął.\nSteam Fallout 4 nie uruchamia się\nniezgoda nie ma trasy\nwyjątek wątku systemowego nie jest obsługiwany\nwiadomość+ nie działa\npowolna aktualizacja ligi\nczarny ekran po aktualizacji systemu Windows 10


Oto jak miała wyglądać próba wytrzymałości szyb Cybertrucka – Portal Motoryzacyjny CarTests\nOto jak miała wyglądać próba wytrzymałości szyb Cybertrucka\nElon Musk opublikował nagranie z testu wytrzymałości szyby Cybertrucka, która wykonana została na krótki czas przed prezentacją samochodu.\nCybertruck jest aktualnie na ustach wszystkich. Auto z miejsca zdobyło ogromną popularność głównie dzięki swojemu unikatowemu wyglądowi, ale również dodatkowo przez możliwości jakie oferuje. Jeżeli oglądaliście publiczną prezentację samochodu, to z pewnością wiecie, że nie wszystko podczas niej poszło po myśli Elona Muska.\nPopularny miliarder i ulubieniec internatów po opisaniu niezwykle wysokiej wytrzymałości nadwozia pojazdu zapewnił również, że jego szyby zdolne są znieść naprawdę dużo. Aby to udowodnić poprosił, aby rzucić w boczną szybę auta metalową kulą. Szkło rozbiło się zarówno przy pierwszej jak i drugiej próbie. Musk od razu przyznał, że nie tak miało to wyglądać.\nAby nieco załagodzić sytuację, szef generalny Tesli opublikował wczoraj na swoim Twitterze krótkie nagranie pokazujące identyczną próbę wytrzymałości szyb, jednak z pozytywnym wynikiem. Opis wideo mówi, że test wykonany był na krótki czas przed publiczną premierą.\nJeżeli myślicie, że kontrowersyjny wygląd Cybertrucka oraz fuszerka podczas prezentacji sprawiły, że samochód źle został przyjęty na rynku to grubo się mylicie. W dwa dni od premiery złożono 146 tysięcy zamówień na łączną kwotę 8 miliardów dolarów.\nźródło: Elon Musk via Twitter\n5 thoughts on “Oto jak miała wyglądać próba wytrzymałości szyb Cybertrucka”\n24 listopada 2019 at 21:23\ngdyby nie ten “przypadek” z szybami to by nie było tak głośno o premierze, sądzę, że to celowe zagranie PR\n25 listopada 2019 at 01:27\nbyło by głośno tak czy inaczej, takie dalekoidące wnioski to już wymyślanie\n25 listopada 2019 at 19:38\nno ja bym sie nie dowiedział, nie interesuje mnie Tesla, ale ‘wpadkę’ chętnie zobaczyłem…\n29 listopada 2019 at 20:40\nWidziałem już jak Tesla cybertruck 4WD przeciąga lzejszeg Forda F150 RWD. Co za porównanie….\n25 listopada 2019 at 20:52\nMocniej wchodzi poniedziałek w robocie niż ten ziutek cisnął ten kamyczek.


Polska zaskarżyła mechanizm powiązania wypłaty funduszy UE z praworządnością - Redakcja Polska - polskieradio24.pl\nPolska zaskarżyła do unijnego Trybunału Sprawiedliwości mechanizm powiązania wypłaty unijnych funduszy z kwestią praworządności. Jest on powiązany z obecnym, wieloletnim budżetem Unii Europejskiej i został zaakceptowany na grudniowym szczycie w Brukseli.\nPolska zaskarżyła mechanizm powiązania wypłaty funduszy UE z praworządnością. Materiał Beaty Płomeckiej (IAR)\nEuropejski Trybunał Sprawiedliwościpixbay\n- Skarga została oparta o wkład Ministerstwa Sprawiedliwości i przyjęta przez cały skład Rady Ministrów. Nie ma tu miejsca na jakiekolwiek sugestie o różnicy zdań - usłyszała w rządzie brukselska korespondentka Polskiego Radia, Beata Płomecka. Składając skargę rząd w Warszawie argumentował, że takie rozwiązania, jak mechanizm praworządności, nie mają podstawy prawnej w traktatach unijnych i ingerują w kompetencje państw członkowskich.\nKiedy mechanizm warunkowości był przyjmowany w grudniu razem z pakietem budżetowym, Polska go nie zawetowała, bo we wnioskach ze szczytu zapisano, że samo stwierdzenie, iż doszło do naruszenia zasady państwa prawa, nie wystarczy do uruchomienia mechanizmu warunkowości. Według polskich dyplomatów, to chroni kraje Unii przed ryzykiem arbitralnych nadużyć mechanizmu i wykorzystywania go do decyzji motywowanych politycznie. Kilka godzin po zakończeniu szczytu Komisja Europejska zobowiązała się w specjalnej deklaracji do zastosowania ustaleń ze szczytu. Mimo to, Polska zapowiadała, że zaskarży mechanizm warunkowości do unijnego Trybunału, by sprawdzić jego zgodność z traktatami. Polscy dyplomaci mówią, że samo rozporządzenie ma wiele dwuznaczności i że tę sprawę powinni rozstrzygnąć sędziowie w Luksemburgu.\nZobacz więcej na temat: Unia Europejska fundusze unijne fundusze europejskie\nWciąż szanse na zatrzymanie projektu\nNord Stream 2 zagrożeniem dla europejskiego bezpieczeństwa\nZ okazji 95. rocznicy urodzin Andrzeja Wajdy, reżysera i zdobywcy Oskara, Instytut Polski w Wiedniu we współpracy ze Szkołą Wajdy (Wajda School and Studio) i prestiżowym wiedeńskim kinem studyjnym Stadtkino zorganizował wyjątkową rozmowę z udziałem reżysera, scenarzysty i współzałożyciela Szkoły Wajdy, Wojciecha Marczewskiego, oraz reżyserki i absolwentki uczelni, Agnieszki Smoczyńskiej. Spotkanie poświęcone było twórczości wybitnego reżysera, jego dziedzictwa dla młodych twórców filmowych oraz jego wpływu na świat kinematografii.\nŹródło:Foto: Instytut Polski w Wiedniu\n- Andrzej Wajda był niezwykłą osobowością, jednym z najważniejszych reżyserów polskiego i światowego kina. Chciałbym bardzo podziękować Szkole Wajdy, Stadtkino, oraz naszym wyjątkowym gościom za współpracę i możliwość zorganizowania tego wydarzenia – mówił Rafał Sobczak, dyrektor Instytutu Polskiego w Wiedniu.\n- Andrzej Wajda, nasz mistrz i guru był – i w pewnym sensie nadal jest – jednym z najbardziej interesujących i utalentowanych polskich reżyserów – podkreślił Wojciech Marczewski. - Jeszcze za czasów studenckich oglądałem jego filmy i myślę, że "Popiół i Diament" był wspaniałym, przełomowym dziełem. Filmem, o którym nadal się mówi – dodał twórca legendarnych "Dreszczy", "Zmór", czy "Ucieczki z kina wolność" oraz laureat Srebrnego Niedźwiedzia na festiwalu Berlinale.\nAgnieszka Smoczyńska-Konopka – twórczyni głośnej "Fugi", "Córek dancingu" oraz laureatka nagrody specjalnej jury festiwalu Sundance przypomniała spotkania z Andrzejem Wajdą, które ukształtowały ją jako reżyserkę. - Pamiętam, jak pierwszy raz obejrzałam "Popiół i Diament", miałam wtedy 16 lat. Ten film zrobił na mnie ogromne wrażenie, choć dzisiaj wiem, że nie do końca go wtedy zrozumiałam - mówiła. - Wajda powiedział kiedyś bardzo ważną rzecz: jeśli kręcimy filmową adaptację literatury, wtedy zawsze trzeba wracać do książki. Kiedy jesteśmy na planie, kiedy chcemy coś przedyskutować, kiedy czegoś poszukujemy – zawsze musimy powrócić do książki. Dla mnie jest to jeden z najważniejszych cytatów. Podobnie jak ten, że bardzo istotnym elementem kręcenia filmu są porażki i niepowodzenia, ponieważ one zawsze nas czegoś uczą - wspomniała Smoczyńska-Konopka.\nZobacz więcej na temat: Ministerstwo Spraw Zagranicznych dyplomacja KULTURA Andrzej Wajda\nPodkreślał wspólnotę interesów USA i Polski przede wszystkim w obszarze obronności, współpracy w ramach NATO i Inicjatywy Trójmorza. - Polska jest w Unii Europejskiej jednym z najbardziej przekonanych obrońców jedności transatlantyckiej, postrzeganej jako gwarant jedności Zachodu - przekonywał Rau.\nWspólny front wobec Nord Stream 2\nZobacz więcej na temat: Nord Stream 2 Zbigniew Rau energia atomowa


NetCredit - logowanie, opinie, kontakt, godziny pracy, pożyczki\n3.5 = 70% liczba głosów: 6\nNet Credit działa na polskim rynku od 2011. Firma należy do Payday Loans, udzielającej pożyczek także na Łotwie, w Czechach, Rosji, Gruzji i Danii. Udziela pożyczek krótkoterminowych, bez konieczności podawania celu.\n Wszystkim nowym klientom NetCredit udziela pożyczek zupełnie za darmo. Koszt pierwszej pożyczki wynosi 2000 zł, zaciągniętej na maksymalnie 30 dni. Osoby, które biorą po raz pierwszy pożyczkę w Net Credit, nie ponoszą żadnych kosztów. Oddają dokładnie taką kwotę jak pożyczyły. Firma jednak nie wymaga jakichkolwiek zaświadczeń, a pieniądze wypłacane są tutaj bardzo szybko. Darmowa chwilówka w NetCredit przysługuje nowemu klientowi tylko raz. Kolejne chwilówki są już płatne wg cennika na stronie pożyczkodawcy\n Kwota pożyczki od 150 zł do 4000 zł. Pożyczyć można na okres od 14 do 30 dni. Każdą pożyczkę możesz spłacić przed terminem. Ponosisz wtedy wyłącznie koszty naliczone za rzeczywisty okres użytkowania pożyczki. Biorąc kolejną pożyczkę w NetCredit będziesz musiał ponieść także koszty prowizji. Ile? Wszystko zależy od tego, czy podczas pierwszej spłaty pożyczki zaprezentujesz się jako klient godny zaufania. Jeśli tak, po zalogowaniu się na utworzone podczas pierwszego wnioskowania o pożyczkę konto, uzyskasz informacje o przysługującym Ci rabacie.\n Net Credit posiada też program lojalnościowy – przy terminowych spłatach koszty kolejnej pożyczki mogą być mniejsze nawet o połowę.\nJeżeli natomiast zdarzy się coś, co sprawi, że nie będziesz w stanie spłacić zadłużenia w terminie, NetCredit ustali z Tobą indywidualne warunki spłaty. W tym celu wystarczy skontaktować się z Biurem Obsługi Klienta (tel. 22 257 86 18).\nJeśli nie zgromadzisz całej wymaganej kwoty na spłatę, zostaną ci naliczone odsetki karne i doliczona zostanie prowizja jak w przypadku drugiej pożyczki (bez promocji). Jeśli nie dopełnisz formalności zawartych w umowie ramowej, możesz się spodziewać:\nmonitów – wezwania do zapłaty,\nodsetek karnych ustawowych – 10% + 14% w skali roku,\nwpisu do BIK KRD BIG i ERIF,\nprocesu sądowego, a ostatecznie windykacji.\nNiestety brak uregulowania pożyczki to dotkliwe kary dlatego pożyczaj tylko tyle ile potrzebujesz i będziesz w stanie spłacić.\nChcąc otrzymać pożyczkę powinniśmy:\nNa stałe mieszkać i pracować w Polsce,\nNie mieć opóźnień w spłacie innych pożyczek,\nPosiadać rachunek bankowy oraz telefon komórkowy.\nProces otrzymania pożyczki jest banalnie prosty:\nWchodzimy na stronę netcredit.pl i za pomocą suwaków wybieramy kwotę pożyczki oraz okres spłaty\nWypełniamy formularz rejestracyjny i przelewamy 1 grosz na konto Net Credit celem weryfikacji.\npo tej czynności zostaniesz zweryfikowany w bazach gospodarczych automatycznie\npo tej weryfikacji będziesz mógł złożyć już szybki wniosek na stronie w panelu (wybierzesz kwotę i czas spłaty)\nFirma niezwłocznie wydaje decyzję w sprawie przyznania pożyczki i przelewa pieniądze na nasze konto.\nNetCredit logowanie, kontakt, adres, godziny pracy\n Dokładna nazwa firmy: Net Credit Sp. z o.o.\n Siedziba firmy: Żytnia 15 lok. 21B, 01-014 Warszawa\n Kontakt telefoniczny: 22 100 60 10, 22 100 59 66\n E-mail: info@netcredit.pl\n Strona Internetowa: www.netcredit.pl\n Godziny pracy obsługi klienta: Pn. – Pt. 8:00 – 21:00, Sob. 8:00 – 20:00, Ndz. 9:00 – 20:00\n Konta bankowe pożyczkodawcy: Millennium S.A, Bank Zachodni WBK S.A., mBank S.A., Alior Bank S.A. ING Bank Śląski S.A. PeKaO Bank S.A., PKO Bank Polski S.A\n Bazy sprawdzane przez firmę: BIK, ERIF BIG, KRD BIG oraz BIG InfoMonitor\n Czy Net Credit udziela pożyczek na raty?\n Niestety nie. W Net Credit dostaniemy pożyczkę, którą powinniśmy spłacić w ciągu 30 dni. Istnieje możliwość przedłużenia spłaty pożyczki – jest ona płatna.\n Na jaki rachunek można dokonać spłaty pożyczki?\n Spłaty można dokonać przelewając środki na jeden z naszych rachunków bankowych:\nTytuł przelewu dla spłaty pożyczki: Opłata Rachunku Nr XXXX\n Co będzie nam potrzebne w celu złożenia wniosku o pożyczkę?\nPożyczka udzielana jest w sposób elektroniczny. Do złożenia wniosku niezbędny jest dowód osobisty, adres e-mail, komputer, podłączenie do Internetu oraz rachunek bankowy.\n Czy mogę telefonicznie złozyć wniosek o pożyczkę?\nPod tym numerem 22 100 60 10 możesz złożyć wniosek kolejną pożyczkę w Netcredit.\nBrałem pożyczkę 3 razy i zawsze było ok.\nMichalina 56 lat:\nPierwsza pożyczka gratis, jest to super opcja.\nKuba 34 lata:\nTo jest firma dla mnie, wszystko online, super system, super wszystko działa.\nJakoś NetCredit dla mnie to najlepsza firma pożyczkowa.\nNext Smart Pożyczka\nTags 2000 zł za darmodarmowa pożyczkanetcreditNetCredit adresnetcredit chwilówkaNetCredit godziny pracyNetCredit kontaktNetCredit logowanieNetCredit opinieNetCredit pożyczkinetcredit za darmopierwsza pożyczka do 2000 zł za darmopożyczki netcredit


Przegląd hurtowej oferty urodzinowych świeczek na tort - Hurtowania PM-M\nchevron_right Przegląd hurtowej oferty urodzinowych świeczek na tort\nŚwiece, świeczki- hurt na miarę każdej okazji\nBiorąc pod uwagę, że z naszym blogiem idziemy jak burza (grunt to wena i „lekkie pióro”), wierzymy, że każdy czyta nasze artykuły (nadzieja, ah ta nadzieja) i wie, iż temat świec już się u nas pojawił. Jeśli jakimś niefartem, ktoś z Was przegapił ten jakże fascynujący wpis, to zapraszamy do lektury tutaj. W szczegółach dowiecie się, jakie to cudeńka można u nas kupić: świece tradycyjne, świece led, świece elektryczne, świece zapachowe, świece w różnych kształtach i kolorach- oferta przebogata, skrojona na miarę nawet najbardziej wymagających Klientów. Jednak pamiętajmy, że istnieje specjalny rodzaj świeczek, bez których raz do roku nie można się obejść. Mowa tu o świeczkach urodzinowych, które tak pięknie zdobią tort i przypominają, że się starzejemy J. U nas wybór świeczek na tort przeogromny. Wystarczy na naszej stronie wybrać tę kategorię produktów i... szaleć do woli :-) !\nUrodziny- punkt widzenia zależy od… wieku\nZdawać się powinno, że urodziny to czas radości, uśmiechu, oczekiwania na przemiłe słowa i cudowne prezenty. Jednak, czy tak jest zawsze? Obawiam się, że nie. Spójrzcie na dzieci. Już kilka tygodni (a czasem miesięcy) przed urodzinami buzia się im nie zamyka i króluje temat urodzin- jakie to ozdoby będą, jaki chcą tort, czy chociaż będą świeczki do zdmuchnięcia, no i oczywiście powstaje dłuuuuuga lista wymarzonych prezentów, którą należy wysłać babciom, dziadkom, ciociom, wujkom i innym osobom, które zapraszamy na tą jakże ważną uroczystość. Oczekiwanie na dzień urodzin sięga zenitu, a dzień ten pełen jest ekscytacji, radości, szczęścia- wszem i wobec należy chwalić się ileż to się lat skończyło. Kilkanaście lat później sytuacja ulega diametralnej zmianie- radość zastępuje „dół”, niechętnie się mówi o swoim wieku, a o świeczkach na torcie chciałoby się zapomnieć. Kolejne pare lat i znów radość w dniu urodzin, jednak raczej z tego, że się dożyło jakże pięknego wieku. Tu świeczki chciałoby się zdmuchnąć, ale nie zawsze są siły- całe szczęście, że można wówczas wybrać świeczki cyferki i nawet 100 nie jest ciężka do zdmuchnięcia. Jak widać, wraz z wiekiem człowiek zmiennym jest.\nBo zdmuchnąć świeczkę urodzinową trzeba uczyć się już od dziecka\nJak już Wam wspominałam ( znów wierzę, że czytacie nasz blog :P) moja córeczka ma już prawie 11 miesięcy- słodziak jakich mało. Muszę przyznać, że trochę oporna na wiedzę (choć brawo i papa robi jak szalona), dlatego już postanowiliśmy uczyć ją jak zdmuchnąć świeczkę na torcie. Tort będzie jednorożcem (bo w tym klimacie mama zaplanowała imprezę) z cudowną cyfrą - jedynką na górze. Trzeba się pokazać przed gośćmi i umieć zgasić świeczkę. Dlatego od czasu do czasu podpalamy jej świeczusie i jak wariaci pokazujemy co robić. Co z tego wyjdzie nie wiem- na razie cieszę się, że przestała wyciągać rączki, aby złapać światełko.\nByć jak Marilyn Monroe- nie lada wyzwanie\nPamiętacie słynną scenę, kiedy to Marilyn Monroe seksownym głosem śpiewa „Happy Birthday to you, Happy Birthday to you, Happy Birthday Mr. President, Happy Birthday to you” i pokazuje jak to ponętnie można zgasić świeczkę na torcie. Chciałoby się powiedzieć, że Kennedy to szczęściarz, jednak historia pokazuje, że w rzeczywistości nim nie był. Pewnym jest za to, że nie jednemu Panu widząc tą scene… serce zabiło szybciej ;). Iluż z nich, chciało takie scenki odgrywać w domu i ileż kobiet musiało przefarbować się na blond. Nie ma co ukrywać, świeczki urodzinowe można gasić na miliony sposobów: można delikatnie dmuchnąć, można nabrać powietrza w płuca i zrobić wichurę oraz można się obrazić i w ogóle nie zgasić urodzinowych świeczek.\nŚwieczki cyferki, świeczki patyczki- do koloru do wyboru\nW naszej hurtowni świeczek urodzinowych (a tak z polotem siebie nazwaliśmy) można znaleźć artykuły, które ozdobią najrozmaitsze torty urodzinowe. Jak dobrze wiecie, żyjemy w czasach w których już mało kiedy kupujemy zwykły tort urodzinowy. Powstało wiele miejsc, w których uzdolnione osoby robią torty, przypominające istne arcydzieła (jeśli ktoś zainteresowany, chętnie polecę cudowną dziewczynę, której zrobienie wymarzonego tortu nie stanowi najmniejszego problemu- oczywiście mowa o Białymstoku, czyli miejscu siedziby naszej hurtowni). Tak czy siak, następuje moment w którym tort ubieramy w świeczki i nasz kochany jubilat przeżywa swoją (często krępującą) chwile. Kiedyś nie było wyboru i tort dekorowaliśmy świeczkami patyczkami w ilości odpowiadającej ilości lat (np. nieśmiertelne SWIE1054). Jak dla mnie takie świeczki nadal posiadają swój urok- ileż było trzeba się natrudzić, aby zgasić wszystko i w tym samym czasie nie zapomnieć pomyśleć marzenia. 5 świeczek to luzik, ale 50 to już nie takie proste. Dlatego z pomocą przychodzą świeczki cyferki (np. SWIE1060)- wsadzasz takie dwie woskowe figurki (no chyba, że jeszcze nie masz 10 lat albo już przekroczyłeś 100) i sprawa dmuchania okazuje się znacznie łatwiejsza. Liczy się, że się udało i można wysłuchać sto lat i wreszcie zjeść kawałek tortu. Poszukując eleganckiej formy można wybrać metaliczną świeczkę urodzinową dostępną w wersji gold (złotej) i silver (srebrnej).\nCoś innego, ależ jak interesującego- mini świeczka urodzinowa, świeca zestaw urodzinowy, świeczniki urodzinowe, świeczki z kolorowym płomieniem, fontanny\nStaramy się zaskakiwać naszych Klientów, po to aby oni mogli zaskoczyć swoich- i każdy będzie szczęśliwy. Dlatego też, artykuły które u nas znajdziecie to nie tylko zwykłe świeczki cyferki, czy też komplety świeczek tradycyjnych. Nasza hurtownia świeczek urodzinowych, to miejsce w którym można się pozytywnie zaskoczyć. Dostaniecie u nas:\n- świeczniki urodzinowe w różnych kształtach (np. zestawy gwiazdka, zestaw serce), które dostępne są w mixie kolorów (zielone, żółte, czerwone), które stanowią „inny” sposób dekoracji tortu lub innej słodkości. Świat cukierników nazywa je topperami :-).\n- świeca zestaw urodzinowy z misiem, stanowiący przesłodką dekorację dziecięcego tortu. Spójrzcie na misie, które wchodzą w jego skład- czyż nie są przesłodkie!\n- świeczki tortowe, które posiadają kolorowe płomienie, co na sto procent zaskoczy niejedną osobę, swoją oryginalnością i barwnością,\n- świeczki urodzinowe mini- produkt niekoniecznie dla liliputów. Świetnie nadają się do udekorowania słodkiej babeczki, która może zastąpić tort lub stanowi cudowny dodatek przy składaniu życzeń do łóżka.\n- fontanny tortowe, czyli istne fajerwerki dla naszego tortu. Posiadamy fontanny tortowe, wykonane z tworzywa sztucznego, w różnych rozmiarach. Fontanny po podpaleniu wyrzucają w powietrze strumień zupełnie nieszkodliwych srebrnych iskier, tworząc niesamowity efekt: niskie fajerwerki na tort, średnie, wysokie fontanny (ceny za zestaw 4 szt.).\nPM-M hurtownia świec urodzinowych zaprasza na zakupy\nW naszym asortymencie znajdziecie świece urodzinowe, które można przejrzeć w niniejszej kategorii: https://pm-m.pl/360-swiece-urodzinowe. Pamiętajcie, że zajmujemy się hurtem, co oznacza, że wybór świeczek urodzinowych w naszej sprzedaży urodzinowej jest duży, a ceny niskie. Świece urodzinowe są towarem pożądanym, gdyż przecież każdy z nas obchodzi urodziny rokrocznie. Każdy jubilat potrzebuje świeczki na urodziny, aby ten ważny dzień był jeszcze cudowniejszy. Zaopatrują się u nas sklepy oferujące sprzedaż świec, cukiernie (gdzie również coraz częściej można kupić świeczki), podmioty prowadzące sprzedaż detaliczną stacjonarną lub internetową oraz sklepy z różnorodnym asortymentem użytkowym. Serdecznie zapraszamy do rozejrzenia się po naszej hurtowni świec dekoracyjnych i skompletowania własnego zamówienia.


Obwody drukowane. Płytki PCB o zwykłych i niezwykłych zastosowaniach\nStrona główna Blog PCB/Montaż Obwody drukowane. Płytki PCB o zwykłych i niezwykłych zastosowaniach\nPłytki drukowane stanowią podstawę budowy urządzeń elektronicznych. Obecnie rzadko kiedy są to zwykłe laminaty z miedzianą folią i epoksydowym dielektrykiem. Firmy produkujące PCB oferują coraz nowocześniejsze usługi i gwarantują wysoką jakość produktów. Wykonanie płytek specjalnego przeznaczenia z zastosowaniem nietypowych materiałów i konstrukcji dziś nie stanowi problemu.\nBudowa wszystkich płytek drukowanych (PCB – printed circuit board) jest podobna. W przekroju pionowym można wyszczególnić co najmniej dwie warstwy, z jakich są wykonane: dielektryczny substrat oraz przewodząca warstwa ścieżek (rysunek 1). Warstwy zostają ze sobą połączone w procesie laminowania (stąd nazwa – laminat), a następnie są wytrawiane ścieżki (lub w inny sposób usuwana jest nadmiarowa część warstwy przewodzącej). W kolejnych etapach wiercone są otwory, itd.\nRysunek 1. Budowa typowej płytki drukowanej jedno- (u góry) i dwuwarstwowej (na dole)\nPłytki drukowane mogą różnić się niemalże wszystkimi pozostałymi parametrami. Mają jeszcze szereg dodatkowych warstw technologicznych. Warstwa lub warstwy, w przypadku PCB wielowarstwowych często pokrywane są maską przeciwlutową (soldermask), która ma chronić warstwę miedzi przed utlenianiem oraz niepotrzebnym pokryciem spoiwem lutowniczym w procesie lutowania. Ścieżki laminatu lub same pady mogą być dodatkowo pokrywane warstwą metalizacji (cyny, złota technicznego, itd.), a płytka dodatkowo zadrukowywana jest warstwą opisową.\nKonstrukcja PCB i stosowane technologie są do siebie podobne i pasują do powyższego opisu. To, co je odróżnia, to użyte do produkcji płytki drukowanej materiały i ich właściwości.\nTagi: Elementy bierne PCB\nTematyka materiału: PCB, laminat, CEM, laminat kompozytowy, RF, CEM-1, CEM-3, FR-4, FR-2, laminat fenolowy, laminat szklano-epoksydowy, flex-rigid, flex, laminat poliimidowy, IPC-2226, HDI, laminaty o zwiększonej przewodności cieplnej, tłumienia RF, Rogers 4003


Wynagrodzenie zagranicznego agenta bez zryczałtowanego podatku w Polsce - GazetaPrawna.pl\nWynagrodzenie zagranicznego agenta bez zryczałtowanego podatku w Polsce\nWypłacając za granicę prowizję pośrednikowi handlowemu, nie należy potrącać podatku u źródła – orzekł Wojewódzki Sąd Administracyjny w Warszawie.\nChodziło o spółkę zajmującą się eksportem i importem maszyn, urządzeń technologicznych, broni oraz wyposażenia wojskowego. Planowała ona wejść na rynek indyjski i w tym celu postanowiła zawrzeć umowę agencyjną z jednym z działających tam podmiotów. Agent miał w zamian za prowizję pośredniczyć przy sprzedaży w Indiach produktów spółki i szukać nowych klientów zainteresowanych jej ofertą.\nSpółka poinformowała, że nie będzie miała certyfikatu rezydencji kontrahenta. Uważała jednak, że taki dokument i tak nie byłby potrzebny, bo wynagrodzenie pośrednika nie będzie objęte w Polsce 20-proc. daniną u źródła. Zwróciła uwagę na to, że zgodnie z art. 21 pkt 2a ustawy o CIT podatek należałoby potrącić od wynagrodzenia za usługi: doradcze, księgowe, badania rynku, prawne, reklamowe, zarządzania i kontroli, przetwarzania danych, rekrutacji pracowników i pozyskiwania personelu, gwarancji i poręczeń oraz świadczenia o podobnym charakterze.\nSpółka uważała, że w katalogu tym nie mieszczą się usługi indyjskiego agenta. To typowe pośrednictwo handlowe, którego celem jest doprowadzenie do zawarcia przez zleceniodawcę umowy z podmiotem trzecim i zwiększenie w ten sposób wolumenu sprzedaży – argumentowała. Przekonywała także, że umowa agencyjna nie jest podobna do żadnej z usług wymienionych w art. 21 pkt 2a ustawy o CIT, a prowizja agencyjna w żaden sposób nie przypomina wynagrodzenia wypłacanego za usługi doradcze czy reklamowe.\nDyrektor Krajowej Informacji Skarbowej uznał jednak, że usługi indyjskiego agenta będą podobne zarówno do usług doradczych, reklamowych, jak i badania rynku. Odwołał się do wykładni językowej, zgodnie z którą doradztwo to m.in. pośrednictwo w przekazywaniu specjalnych informacji czy pomoc w podejmowaniu decyzji. Reklama musi z kolei zawierać elementy wartościujące towar lub zachęcające do jego kupna. Można za nią uznać wszystko, co zawiera informacje dodatkowe, które nie są niezbędne do złożenia oferty czy zawarcia umowy – wyjaśnił organ.\nNatomiast przez usługi badania rynku należy rozumieć zespół czynności mających na celu zdobycie informacji o kształtowaniu się mechanizmów rynkowych, takich jak: popyt, podaż, ceny, potencjał zachowania, zwyczaje i preferencje konsumentów. Celem jest m.in. zwiększenie sprzedaży – wskazał dyrektor KIS.\nWSA w Warszawie uchylił jednak tę interpretację. Sędzia Beata Sobocha wyjaśniła, że pośrednictwo handlowe, którym zajmie się indyjski agent spółki, nie jest w znaczącym stopniu podobne do innych opodatkowanych usług niematerialnych. Celem zawartej umowy agencyjnej jest bowiem, tak jak wskazała spółka, pozyskanie nowych klientów i zwiększenie wolumenu sprzedaży jej produktów. Ewentualne podobieństwa do usług doradczych, reklamowych czy badania rynku nie są więc na tyle istotne, by uzasadniały pobór w Polsce podatku u źródła – orzekł WSA.\nWyrok WSA w Warszawie z 9 lipca 2020 r., sygn. akt III SA/Wa 2603/19. www.serwisy.gazetaprawna.pl/orzeczenia\npodatki orzeczenia WSA pośrednicy przedstawiciele handlowi podatek


Zestaw hamakowy - fotel Currambera ze stojakiem Romano | Sklep internetowy Mirat.eu\nZestaw hamakowy - fotel Currambera ze stojakiem Romano\nCena 1544.40 zł brutto\nRaty już od: 154.44 zł Oblicz ratę\nZestaw hamakowy Currambera składa się z bawełnianego fotela hamakowego Currambera oraz regulowanego, metalowego stojaka hamakowego Romano.\nCurambera to pięć modeli hamaków i foteli hamakowych wykonanych z materiału o identycznym wzorze występującym w 4 kolorach. Wszystkie produkty, które należą do tej rodziny hamaków cieszą się ogromna popularnością wśród dzieci orazdorosłych. Fotel hamakowy jest piękny w swej prostocie oraz bardzo solidne wykonany.\nStworzony do wszystkich foteli hamakowych\nKod producenta: CUC14ROA16


wyprawy | scubabooty.co.uk - podróże małe i duże\nSubmitted by addmean on Mon, 12/09/2019 - 07:15\nMiłośnicy turystyki na pewno wiedzą, że w toku uprawiania tej dziedziny sportu konieczne jest posiadanie stosownego sprzętu. Sprzęt i akcesoria turystyczne gwarantują nam bezpieczeństwo oraz niezrównaną pomoc w trakcie różnych wypraw turystycznych - biwaków, wędrówek górskich, wspinaczek i tak dalej.\nFantasia po Morzu Śródziemnym. W czasie rejsu będzie się Państwem opiekował polski pilot, wykwalifikowana załoga oraz, podczas wypraw – profesjonalny przewodnik. Generalnie każde większe biuro turystyczne posiada jakieś wycieczki w te rejony w lato 2013 (nasze propozycje). Prosto jest odpowiedzieć na pytanie, dlaczego akurat te kierunki zdobyły tak wielką popularność. Sprawdźmy plusy aktualnych potentatów turystycznych.


rozmawiał Dominik Szczepański 19.07.2016 17:05\nWśród tysięcy górskich wypadków w Tatrach jest jeden do dziś niewyjaśniony. Opisał go Wawrzyniec Żuławski ("Sygnały ze skalnych ścian. Tragedie tatrzańskie. Wędrówki alpejskie. Skalne lato"). 3 sierpnia 1925 r., chata Téryego (2015 m n.p.m.) - całoroczne schronisko w Tatrach, które leży po słowackiej stronie.\nDo Polski wracać chciała rodzina prokuratora Kazimierza Kasznicy - on, jego żona i 12-letni syn. Trasa wiodła przez wysoką (2372 m n.p.m.) Lodową Przełęcz. Kasznicowie zabrali się z grupą polskich taterników. Droga nie jest wymagająca, z rodziną został młody taternik Ryszard Wasserberger, reszta poszła przodem.\nWiało mocno, zacinało deszczem, na Lodowej Przełęczy zaczęło się gradobicie. Gdy dotarli w pobliże Żabiego Stawu Jaworowego, Kasznica senior musiał odpocząć. - Jestem bardzo zmęczony... Dalej iść nie mogę... - powiedział. Żona zwróciła się o pomoc do Wasserbergera, usłyszała, że ratownik również czuje się bardzo słaby. Przestraszona zaprowadziła taternika i syna kilkanaście metrów dalej, za dający nieco schronienia przed wiatrem głaz. Dała im koniaku na rozgrzanie, a synowi trochę czekolady. Poszła do męża, który nie mógł wstać. Wypił kilka łyków koniaku. Potem wróciła do głazu, Wasserberger już majaczył. Gdy wróciła do męża, ten już nie żył. Obok leżał martwy syn. Ciało Wasserbergera znalazła kilka metrów dalej. Przesiedziała przy zwłokach 37 godzin. Cudem dotarła do Łysej Polany.\nSekcja wykazała obrzęk płuc oraz zatrzymanie akcji serca z nieznanych przyczyn. U Kazimierza Kasznicy wykryto wadę serca i zwapnienie żył, początki tych chorób zdiagnozowano u jego syna. Wasserberger był jednak zdrowy. Według pewnej hipotezy wpadli w próżnię, która czasem tworzy się w górach po jednej stronie grani, gdy mocno wieje. Ale dlaczego nic nie stało się Walerii Kasznicowej? Jest też teoria spiskowa - ktoś zatruł koniak, chcąc pozbyć się warszawskiego prokuratora.\nCo roku w polskich Tatrach ginie ok. 20 osób. Wiadomo, co mogli zrobić, by się uratować.\nDominik Szczepański: Czy akcje TOPR-u są najczęściej następstwem błędów turystów?\nAndrzej Maciata, ratownik TOPR: Jestem daleki od tego, by mówić o błędach turystów. Do wypadków dochodzi przede wszystkim z powodu braku wiedzy. Błąd popełnia ten, kto wie, jak się zachować, ale tego nie robi. Ale coraz więcej osób się przygotowuje do wędrówek po Tatrach.\nSkąd pan wie, że się przygotowują?\n- Bo dzwonią do nas. Pytają o warunki, o pogodę, chcą porad.\nA jakie są najczęstsze przyczyny wypadków?\n- Poślizgnięcia. Najgorsze są te na płatach śniegu, które skutkują nawet śmiercią. Burze sprawiają, że szlaki są mokre. Mokry kamień potrafi być bardzo niebezpieczny. Zdarzają się też porażenia przez pioruny.\nCo pan zaleciłby wybierającym się w góry?\n- Ludzie muszą pamiętać, że są za siebie odpowiedzialni. Jeśli prognoza pogody mówi, że dziś będzie burza, to na 90 proc. tak się stanie.\nLepiej być przygotowanym na najgorsze, czyli mieć w plecaku kurtkę, rękawiczki, czapkę, idąc w koszulce z krótkim rękawem, niż ich nie mieć, gdy złapie nas burza i temperatura nagle spadnie. W plecaku powinna być latarka - nie ma znaczenia, czy wychodzę na dwie godziny czy na dziesięć. Poruszanie się po górach bez światła jest bardzo niebezpieczne.\nCzy turyści nie nazbyt łatwo dzwonią po TOPR, który przyleci helikopterem?\n- TOPR jest instytucją powołaną do udzielania pomocy w górach. Ale w nocy czy we mgle helikopter ratunkowy nie może wystartować, a bez niego dotarcie do pewnych miejsc może zająć nawet kilka godzin.\nCzy TOPR może odmówić udzielenia pomocy?\n- Może czasowo zawiesić działanie, gdy warunki są złe i akcja zagraża życiu ratowników. Zdarzało się, że mając kontakt z wzywającym pomocy, czekaliśmy do rana, bo w nocy nie mieliśmy szans do niego dotrzeć.\nZdarzają się niepotrzebne akcje?\n- A jak ocenić, czy akcja była niepotrzebna? Teoretyczna sytuacja: turysta wszedł w zimie na jeden ze szczytów na Orlej Perci. Jest popołudnie, temperatura jest niska i spada. Dzwoni do nas i mówi: Nic mi nie jest, ale przeliczyłem się z siłami, sam nie zejdę. Czy to jego kaprys, czy sytuacja zagrożenia życia? Rozstrzygnięcie bywa trudne. Oczywiście nieuzasadnione wezwania się zdarzają, ale to niewielki procent.\nMówi się, że turystom w Tatrach dobrze by zrobiło, gdyby pomoc TOPR-u była płatna. Na Słowacji czy w Czechach, jeśli się nie ubezpieczysz, a wezwiesz śmigłowiec, to płacisz kilka tysięcy euro.\n- Nie jestem pewien, czy to dobry pomysł. Kluczowa jest edukacja, której u nas brakuje. Wiele lat temu, w zimie, w pobliżu Małego Koziego Wierchu pomoc wezwała kobieta. Załamała się pogoda, kobieta spędziła tam dwa albo trzy dni, a podczas burzy śnieżnej to już wyczyn. Miała śpiwór, kuchenkę, przywitała ratowników słowami: „Bardzo panów przepraszam za to, że proszę o pomoc, ale jest duże zagrożenie lawinowe”. To była Kanadyjka polskiego pochodzenia, nie była alpinistką, w szkole nauczyła się, jak radzić sobie w zaskakujących sytuacjach.\nW lipcu 2014 roku głośno było o mężczyźnie, który z pięcioletnim synem wybrał się w Tatry. O 19.15 zadzwonił po pomoc, bo zgubił szlak.\n- Czasami wydaje mi się, że rodzice chcą, by dzieci realizowały w górach ich ambicje. Co myśleć o ojcu, który prowadzi 10-letniego syna na Rysy w mgle i temperaturze bliskiej zera, kiedy czuć, że zaraz zacznie padać? To dziecko nie będzie miało żadnej przyjemności z tej wycieczki. Ale tata pochwali się kolegom, że syn w wieku dziesięciu lat był na Rysach. Do wycieczki z dzieckiem musimy się starannie przygotować, wziąć pod uwagę wszystkie warianty, a przede wszystkim te pesymistyczne. Wyjście w góry to nie jest wycieczka do parku.\nCO ZABRAĆ NA TYGODNIOWY WYJAZD W TATRY?


Kominki projekty - Katalog polskich firm - chuN.pl\nStrona WWW: www.ekskluzywnekominki.pl Skontaktuj się z właścicielem tego wpisu\nLink nie działa/spam ? Dodano: 19 04 2011 Wyświetleń: 409\nW KODO w stałej ofercie ogromny wybór kominków firmy Chesney’s, uznanej brytyjskiej firmy zajmującej się wytwarzaniem kominków i akcesoriów kominkowych. W sprzedaży zarówno kominki nowoczesne, jak i tradycyjne i rustykalne. Sprzedawane kominki to ponadczasowe trendy i style. Proponujemy wysokiej jakości kominki wykonane z różnych materiałów. Kominki marmurowe i z kamienia pochodzącego z różnych części Europy i Azji. Profesjonalne doradztwo w wyborze kominka.\nruszty, rustykalne, tradycyjne, z kamienia, marmurowe, stylowe, projekty, kominki, obudowy, do kominków, ozdobry, nowoczesne, paleniska, obudowy\nMeble stylowe miłość Robert Rutkowski Chorwacja, Chorwacja wakacje, Chorwacja wycieczki Tworzenie stron Warszawa SEO program Kabiny prysznicowe stal nierdzewna Botox Łódź Czytniki ebooków


2.09.2019 / Teatr Wielki\nMuzyka i słowa jest pierwszym od prawie piętnastu lat, w pełni autorskim dziełem tego Artysty. Sam Soyka określa muzykę zamieszczoną na nim jako mieszankę folku, rythm’u, bluesa, reggae i ballady. Piosenki, pomimo różnorodności stylistycznej, są prostolinijne, prawdziwe i szczere. To muzyczne wyznanie bez podrasowania. Na płycie znajdują się utwory takie jak Polonez czy Tango, w których odnajdziemy cała amplitudę uczuć: miłość, zazdrość, ciepło, zimno, gorąco. Jest też pieśń o miłości do Warszawy „Lubię wracać do Warszawy”, a także kompozycja szczególna, niewysłany list dojrzałego sześćdziesięcioletniego „chłopaka” do swych rodziców: Mamulu, Tatulu. O swoich intencjach Stanisław Soyka mówi: „Chciałem pokazać piękno świata – świata przedstawionego tak po prostu, przez dzisiejszego mnie. Zależało mi na tym, by ta muzyka mogła przytulać, dawać przestrzeń i oddech. A także – by te piosenki były dostępne dla każdego, kto lubi śpiewać. A w tych tekstach, mam wrażenie, że jest normalnie; tam jestem dzisiejszy ja i – gdy będziecie Państwo ich słuchać – będzie mi miło móc tam Państwa spotkać”.\nKoncert odbędzie się 2 września o godz. 20:00 w Teatrze Wielkim.\nBilety: 69 zł / 99 zł / 129 zł\nTagi: koncert, poznań, stanislaw soyka


Problem otyłości wśród dzieci i młodzieży – Dieta: przepisy, jadłospis, zasady, efekty. Opinie na forum\nByć może nie do końca sobie to uświadamiamy, ale otyłość dzieci i młodzieży to coraz częstszy problem wielu polskich rodzin. Jak wskazują badania nasze dzieci są uważane za jedne z najgrubszych w Europie.\nPodstawowe grzechy żywieniowe\nWinę za taki stan rzeczy ponosi przede wszystkim zła dieta, nieodpowiednie nawyki żywieniowe, nieustannie podjadane łakocie i inne zapychacze oraz niedostateczna ilość ruchu. Niestety do tego, że nasze dzieci są otyłe bardzo często przyczyniamy się my rodzice i dziadkowie. Już od najwcześniejszych lat życia dziecka mamy skłonność do tuczenia dziecka. Mimo wydawałoby się coraz większej świadomości dotyczącej żywienia wciąż jeszcze panuje przekonanie, że zdrowe dzieci to rozkoszne tłuściutkie bobasy. Tymczasem dziecko już w tym okresie nabywa tkanki tłuszczowej, której w późniejszym czasie trudno będzie się pozbyć. To czego nie wybiega w momencie, kiedy zacznie chodzić i biegać może pozostać jego nadbagażem na zawsze. Tymczasem im dalej tym gorzej. Batoniki, ciasteczka, wafelki, cukierki, to produkty, którymi karmimy dziecko praktycznie od rana do wieczora. Stanowią one formę przekąski, nagrody, czy zabicia czasu. Sytuacja nie poprawia się kiedy dziecko idzie do szkoły. Zamiast kanapki i porcji warzyw i owoców dajemy dziecku parę złotych. Co ono za to kupi? Wybór jest prosty – batonik lub słodką bułkę. Po powrocie do domu również rzadko czeka na nie tradycyjny, domowy obiad. Ile razy w tygodniu brakuje czasu na tradycyjny domowy posiłek, a zamiast tego podgrzewamy coś z mrożonych, gotowych dań lub po prostu zamawiamy pizzę. Nie wspominając już o pizzach, fast foodach i hektolitrach słodzonych napojów gazowanych. Nikt na dłuższą metę nie wytrzyma takiej diety i nic w tym dziwnego, że nasze dzieci mają poważne problemy z nadwagą.\nJeśli nie chcemy zrobić ze swojego dziecka kaleki, wpędzić go w kompleksy ani tym bardziej sprawić, że przez większą część swojego dorosłego życia będzie borykał się z nadwagą powinniśmy bacznie przyjrzeć się temu, co ląduje na talerzu dziecka oraz co ważniejsze co zjada ono pomiędzy posiłkami. Dzieci jedzą bowiem praktycznie prze cały czas jak nie śniadanie, to batonik, to żelki, jogurt chwilę później obiad, paluszki, chipsy, kolejny batonik i kolacja o późnej porze zjedzona przed telewizorem. Żołądek nie ma szans aby odpocząć, a organizm nie jest wstanie przełożyć przyjętych kalorii na spożytkowaną energię. Warto więc wrócić do tradycji domowych obiadów, chociaż może w nieco mniej tradycyjnej wersji bez zasmażki, kartofli okraszonych tłuszczem, za to z dużą ilością warzyw i owoców. Musimy sobie zdawać sprawę z tego, że nie przyzwyczaimy dziecka z dnia na dzień do chrupania marchewki, ale musimy po pierwsze podawać dziecku warzywa i owoce pod różnymi postaciami, po drugie sprawić, aby takie zdrowe przekąski weszły mu w nawyk. No i ostatnia rzecz łakocie. Po pierwsze nie mogą one być traktowane jako forma nagrody. Po drugie nie mogą być zajadane prze cały czas. Po trzecie, jeśli już się pojawiają niech to będą domowe wyroby – kawałek domowego cista, galaretka czy koktajl z sezonowymi owocami.\nOpublikowano 24-09-2013 02-10-2013 Autor administratorKategorie Zdrowie\nPoprzednie Poprzedni wpis: Czy istnieje coś takiego jak dieta cud?\nNastępne Następny wpis: Jak uniknąć efektu jojo?


Skarbówka ma nową broń do walki z oszustami paliwowymi - iSpolka.pl\nMobilne laboratoria skarbówki od PKN ORLEN\n„W ramach prac nad uszczelnieniem systemu podatkowego Ministerstwo Finansów aktywnie współpracuje z branżą paliwową i dzisiejsze wydarzenie, podczas którego odbywa się przekazanie jednostkom Krajowej Administracji Skarbowej mobilnych laboratoriów, jest tego najlepszym przykładem. To pokazuje, jak warto ze sobą współpracować, żeby usprawniać procesy tworzenia normalnego, uczciwego systemu gospodarczego, a w tym przypadku jego kluczowej części, jaką jest system podatkowy” – powiedział wicepremier Morawiecki.\n„Uczciwa konkurencja jest istotna dla wszystkich gałęzi gospodarki, jednak dla branży paliwowej, szczególnie narażonej na występowanie szarej strefy, ma znaczenie fundamentalne. Cieszymy się zatem, że do katalogu rządowych działań regulacyjnych, mających na celu eliminację tych nieprawidłowości, mamy możliwość dodać także swoją wiedzę i doświadczenie. Przekazanie nowoczesnego, sprawdzonego sprzętu laboratoryjnego traktujemy jako naszą inwestycję w budowanie najwyższych standardów przejrzystości na polskim rynku obrotu paliwami” – powiedział prezes Wojciech Jasiński.\n„Chcemy, żeby uczciwi podatnicy mieli pewność co do sposobu realizacji ich obowiązków a oszuści i przestępcy podatkowi – pewność, że będą podlegać karze. A także tego, że potrafimy określić nieszczelności systemu we właściwy sposób, wykorzystując m.in. najnowocześniejszy sprzęt” – podkreślił Mateusz Morawiecki. Szef KAS Marian Banaś dodał, że służby skarbowe mają „konkretne wyniki” w zwalczaniu przestępczości gospodarczej. „Nasz rząd walczy faktycznie z szarą strefą, a nie tylko teoretycznie” – powiedział Marian Banaś.


Gdy rywalkom troi się w oczach. Czy trojaczki z Bielawy pójdą w ślady Pauliny Dudek? | Olsztyn Nasze Miasto\nks sms kurzętnik\nNa co dzień pełni funkcje wicedyrektora i nauczyciela wychowania fizycznego. Po godzinach oddaje się pasji szkoleniowej. Ze sporymi sukcesami. Jarosław Roszkowski, bo o nim mowa, to trener drużyn dziewcząt, który już wielokrotnie udowodnił, że talenty można łowić wszędzie - nawet...


Kompaktowy diesel do 20k : Jakie auto kupić?\nKompaktowy diesel do 20k\n16 Paź 2017, 12:42\nCześć. Jestem posiadaczem Hondy Civic 2004, 1.4 benzyna. Auto powoli przypomina o swoim wieku, a robię też coraz większe trasy, więc przydałoby się zmienić.\nStąd też pytanie o kompaktowego diesla do 20k. LPG odpada ze względu na garaż.\nCo sądzicie o Focusie mk2 FL z 1.6 TDCI? Słyszałem bardzo dobre opinie o tym aucie, w rodzinie był ten model tylko 1.8 TDCI.\nEwentualnie Bravo 1.6JTD.\ni pojawia się pytanie: za ile mogę sprzedać hondę? Polski salon, formalnie pierwszy właściciel.\nRejestracja: 16 Paź 2017, 12:36\nSilnik: 1.4 90\nRe: Kompaktowy diesel do 20k\n16 Paź 2017, 17:29\nZa ten rocznik to jakieś 12 000 zł do negocjacji.\nJeśli musi być dieselek to zerknij na koreańskie kompakty (Kia Ceed i Hyundai i30) z 1.6 CRDI, ponadto Fiat Bravo lub Opel Astra H z 1.9 120KM i na koniec 1.6 HDI/TDCI montowany w Citroenie C4, Peugeocie 307, Focusie Mk2, Mazdzie 3, Volvo S40/C30/V50.\n19 Paź 2017, 15:39\nA Auris 1.4 D4D, Astra 3 1.7 CDTI?\n19 Paź 2017, 16:16\n1,4 D-4D jest za słaby do Aurisa - same poflotówki.\nAstra niska kultura pracy i też same poflotówki. Lepiej jak już 1,9 CDTi, o którym wspomniał Ossy.\nOgólnie to 95% kompaktów z małymi dieslami to auta po flotach. Niska cena jako używane nie bierze się znikąd.\n19 Paź 2017, 19:07\nA czy to jest coś złego, że auto było flotowe?\n19 Paź 2017, 19:53\nW sumie to nie ma reguły\n"Tanie" auta sa zwykle przeznaczone dla szeregowych pracowników i powiedzmy, że często się ich nie oszczędza bo i tak okres leasingu wytrzymają\nTe lepsze, którymi zwykle jeździ kadra kierownicza, której się nigdzie nie spieszy z reguły będą w lepszym stanie\nAle to wszystko "stereotypy", zależy na co konkretnie trafisz\n21 Paź 2017, 18:09\nTutaj masz o autach z flot https://www.forumsamochodowe.pl/nowa-jakosc-aut-poflotowych-vt97851.htm\nJak sprawdzić nr vinAudi A4 1.8t\nTagi: diesel, MK2, auto, 1.8 tdci, model, D-4D, opinie, Fiat, rocznik, Fiat Bravo, salon, Hyundai, sprzedam, właściciel, Opel, Opel Astra, Volvo, benzyna, cdti, crdi\nKompaktowy diesel, 2011-2012, c4 czy bravo? - Jakie auto kupić?\nKompaktowy diesel do 35-40 tysięcy. Ceed, auris, mazda 3 - Jakie auto kupić?\nDiesel na autostrady do 20k - Jakie auto kupić?\nProsty diesel ~20k - Jakie auto kupić?\n357,93 PLN Kennedy Korba nieiskrząca 1/2" 400mm z czopem kwadratowym ken5757080k 72,69 PLN Nasadka udarowa 1/2" do felg aluminiowych 17 (616763) 231/4p marki Unior od 58,23 PLN Neo 04-227 wkrętaki precyzyjne 8szt svcm\nNissan Micra N-Tec - nowa stylizacja ...Nissan wprowadził właśnie do sprzedaży nową, specjalną odmianę miejskiego modelu Micra. Wersja N-Tec wyróżnia się nową stylizacją nadwozia i wnętrza, a także zmodernizowanymi rozwiązaniami technicznymi. Jest też bardzo elegancka, ...Volvo V90 Cross Country w zimieVolvo V90 Cross Country powstał, by stawić czoło trudnym warunkom drogowym i pokonywać oblodzone i zaśnieżone szosy. Do tego miał być duży i komfortowy. Trzeba przyznać, że udał im się ten zabieg! Sami Szwedzi przyznają, ...Hyundai Veloster oraz Veloster TurboPodczas targów motoryzacyjnych NAIAS 2018 w Detroit Hyundai zaprezentował nowy model Veloster i Veloster Turbo. Awangardowy projekt samochodu jest efektem współpracy projektantów z Korei oraz Stanów Zjednoczonych. Samochód ...


Teatr im. Juliusza Słowackiego - Uroczyste otwarcie sezonu teatralnego 2018/2019\nUroczyste otwarcie sezonu teatralnego 2018/2019\nW piątek 14 września w naszym Teatrze odbyło się uroczyste otwarcie sezonu teatralnego 2018/2019. Sezonu dla nas wyjątkowego, podczas którego nasz teatr obchodzić będzie swoje 125 urodziny.\nPrzed nami kolejna teatralna jesień. Rok 2018 jest jednak rokiem szczególnym, bo wszyscy obchodzimy stulecie odzyskania przez Polskę niepodległości, a nasz teatr świętuje 125–te urodziny. Te dwie rocznice są ze sobą nierozerwalnie związane, bo w teatrze zawsze mówiło się o potrzebie Wolności. Tutaj działa się historia. W sierpniu 1914 r. szable i stare powstańcze pałasze z teatralnej zbrojowni stały się częścią uzbrojenia formujących się Legionów Polskich. W listopadzie 1916 r., po wydaniu przez cesarzy Austro-Węgier i Niemiec aktu zapowiadającego powstanie niepodległej Polski to właśnie w gmachu teatru świętowano wraz z Józefem Piłsudskim powrót Rzeczypospolitej na mapę Europy. Równocześnie tutaj rodziły się i wzmacniały niepodległościowe aspiracje Polaków. To w krakowskim Teatrze im. J. Słowackiego udawało się artystom mówić głośno o tym, co oficjalnie było niedozwolone. Dawać głos i świadectwo tematom niewygodnym, ale dotkliwie aktualnym, w których jak w zwierciadle odbijały się twarze naszych widzów.\nBartosz Szydłowski - Kurator Programu Artystycznego\nMonety kolekcjonerskie upamiętniają m.in. ważne wydarzenia i rocznice związane z polską kulturą. Na srebrnej 10-złotówce znajduje się z jednej strony fasada budynku Teatru, a z drugiej postaci ze słynnej kurtyny Henryka Siemiradzkiego oraz autoportret Stanisława Wyspiańskiego. Cena emisyjna monety to 140 zł, jej uroczysta prezentacja miała miejsce 14 września w Teatrze, w czasie inauguracji sezonu teatralnego.\nStarszeWyspiański - kto to taki? // panel dyskusyjny