Najlepszybank > Aktualności > Nowy Zarząd w banku BPH\nMathias Seidel zajął miejsce Carla Normana Voekta, który to nie zgłosił swojej kandydatury na nową kadencję Zarządu Banku. Zamierza on jednak kontynuować swoją pracę w Grupie GE. Swoją decyzję uzasadnia chęcią poświęcenia większej ilości czasu rodzinie, która jest dla niego najważniejsza.\nMathias Seidel, który został powołany do Zarządu Banku złożył rezygnację z pełnionej funkcji członka w Radzie Nadzorczej. Co więcej rezygnację złożyła także Beata Gessel-Kalinowska vel Kalisz, bowiem objęła stanowisko Prezesa Sądu Arbitrażowego PKPP Lewiatan. Bank nie planuje zastąpienia członków RN innymi osobami. Tym smaym skład zmniejszy się z 13 do 11 osób.\nW Zarządzie Banku BPH zasiądą:\n– Richard Gaskin – Prezes Zarządu,\n– Grzegorz Dąbrowski – Wiceprezes Zarządu,\n– Grzegorz Jurczyk – Wiceprezes Zarządu,\n– Ronald Malak – Wiceprezes Zarządu,\n– Cezary Mączka – Wiceprezes Zarządu,\n– George Newcomb – Wiceprezes Zarządu,\n– Krzysztof Nowaczewski – Wiceprezes Zarządu,\n– Wilfried Mathias Seidel – Wiceprezes Zarządu,\n– Grażyna Utrata – Wiceprezes Zarządu.\nBędzie nowy prezes Banku Pekao S.A. Pekao od 1 maja będzie miało nowego prezesa. Do końca miesiąca stanowisko to będzie zajmować Alicja Kornasiewicz, która...\nPoprzedni wpisBędzie nowy prezes Banku Pekao S.A.Następny wpisProgram Praktyk Letnich w Banku Allianz


Wielka Brytania. Imigracyjny system punktowy - rząd przedstawił zasady - TVN24 Biznes\nTVN24 BiSBrexit a prawa obywateli Unii Europejskiej\nBrytyjski rząd przedstawił szczegóły punktowego systemu imigracyjnego. Ma on wejść w życie od 1 stycznia 2021 roku - wraz z zakończeniem okresu przejściowego po brexicie.\n- W czasie, gdy coraz większa liczba osób w Wielkiej Brytanii poszukuje pracy, nowy system punktowy zachęci pracodawców do inwestowania w krajową siłę roboczą, zamiast polegać na pracy z zagranicy. Wprowadzamy jednak również niezbędne zmiany, dzięki czemu pracodawcom łatwiej jest przyciągnąć do Wielkiej Brytanii najlepszych i najzdolniejszych z całego świata, aby uzupełnić umiejętności, które już posiadamy - wyjaśniła w Izbie Gmin minister spraw wewnętrznych Priti Patel.\nDokument potwierdza również, że zagraniczni przestępcy, którzy przebywali w więzieniu co najmniej rok, mogą otrzymać zakaz wjazdu do Wielkiej Brytanii, a cudzoziemcy już przebywający w Wielkiej Brytanii, którzy zostali skazani na co najmniej rok więzienia, "muszą być uwzględnieni przy deportacji".


Transport samolotem medycznym lub helikopterem ratunkowym z lub do Yulara (Uluṟu, Ayers Rock)\nStrona główna / Opcje Transportu / Lotniska / Australia / Ayers Rock Connellan Airport\nRównież na lotnisku Ayers Rock Connellan Airport w Yulara (Uluṟu, Ayers Rock) oferujemy najwyższej jakości kompleksowy transport medyczny zarówno transport chorych prywatnym odrzutowcem medycznym, jak i transport pacjentów helikopterem ratunkowym. Nasz doświadczony zespół jest do Twojej dyspozycji 24 godziny na dobę, a nasi pracownicy potrafią błyskawicznie zlecić lotniczy transport medyczny i wysłać odpowiedni odrzutowiec medyczny lub śmigłowiec sanitarny, który będzie dostosowany do stanu zdrowia pacjenta.\nNasze wieloletnie doświadczenie w zakresie lotów sanitarnych i międzynarodowego transportu z zagranicy pozwala nam szybko reagować oraz świadczyć usługi kompleksowego pogotowia lotniczego również z lotniska Yulara (Uluṟu, Ayers Rock) w Australia. Wielką zaletą jest fakt, że karetki pogotowia naszych lokalnych partnerów na lotnisku Ayers Rock Connellan Airport mogą dojechać bezpośrednio do przygotowanego do lotu odrzutowca medycznego lub helikoptera medycznego.\nDzięki temu eliminujemy czas oczekiwania, a transport chorego może odbyć się w możliwie najbardziej komfortowych warunkach dla pacjenta. Ponadto w Yulara (Uluṟu, Ayers Rock) procedura wydawania zezwoleń na loty medyczne może zostać znacznie uproszczona ze względu na pilny, medyczny charakter sytuacji. W ten sposób gwarantujemy nie tylko szybki wylot, lecz również ograniczenie całkowitego czas transportu medycznego do minimum.\nJeśli życzysz sobie skorzystać z niezobowiązującej i bezpłatnej konsultacji, jesteśmy w każdej chwili do Twojej dyspozycji. Na życzenie, z lotniska Ayers Rock Connellan Airport w Yulara (Uluṟu, Ayers Rock) w bardzo krótkim czasie zrealizujemy dla Ciebie transport medyczny do Polski, lot medyczny chorego helikopterem lub odrzutowcem ratunkowym, w tym transport pacjentów w stanie ciężkim bądź krytycznym.\nLot medyczy z zagranicy z Yulara (Uluṟu, Ayers Rock) lub do Yulara (Uluṟu, Ayers Rock)\nJeżeli podczas urlopu za granicą przydarzy się niespodziewany wypadek lub choroba, pacjent często potrzebuje szybkiego i bezpiecznego transportu powrotnego z zagranicy, aby kontynuować leczenie w rodzinnym kraju. Na lotnisku Ayers Rock Connellan Airport w Yulara (Uluṟu, Ayers Rock) świadczymy dla Ciebie i Twojej rodziny usługę komfortowego i niezawodnego transportu medycznego z zagranicy. Zależnie od technicznych możliwości, jesteśmy w stanie udostępnić odrzutowiec medyczny lub inny odpowiedni samolot sanitarny podczas transportu powrotnego do Yulara (Uluṟu, Ayers Rock) z lądowaniem w Yulara (Uluṟu, Ayers Rock) lub podczas wylotu z Yulara (Uluṟu, Ayers Rock).\nNiezależnie od tego czy w danej sytuacji chodzi o transport chorego w stanie ciężkim lub krytycznym, czy o transport medyczny samolotem - zorganizujemy powrót z Australia w jak najkrótszym możliwym czasie. Podczas transportu powrotnego do Yulara (Uluṟu, Ayers Rock) lub wyjazdu z Yulara (Uluṟu, Ayers Rock), pacjentowi towarzyszy doświadczony zespół medyczny – w ten sposób zapewniamy naszym pacjentom, którzy wracają z zagranicy bezpieczny lot i opiekę na najwyższym poziomie.\nW razie potrzeby świadczymy usługę „z łóżka do łóżka”, co oznacza, że odbieramy naszego pacjenta bezpośrednio z samolotu medycznego na lotnisku Ayers Rock Connellan Airport w Yulara (Uluṟu, Ayers Rock), a następnie wieziemy go karetką pogotowia do szpitala lub bezpośrednio do jego domu.\nNasz wykwalifikowany zespół zajmujący się lotniczym transportem medycznym jest do Twojej dyspozycji codziennie, 24 godziny na dobę. Wszystkie pytania i wątpliwości dotyczące transportu powrotnego z Ayers Rock Connellan Airport zostaną wyjaśnione przez naszych pracowników.\nLot sanitarny pacjenta w ciężkim stanie z lotniska Ayers Rock Connellan Airport\nW przypadku pilnego transportu chorych w stanie ciężkim lub krytycznym w Yulara (Uluṟu, Ayers Rock) korzystamy tylko z odrzutowców medycznych oraz samolotów sanitarnych wyposażonych w sprzęt do intensywnej terapii wraz z doświadczonym personelem medycznym.\nNa lotnisku Ayers Rock Connellan Airport mamy do dyspozycji, oprócz odrzutowców medycznych oraz samolotów turbośmigłowych, także helikoptery ratownicze wyposażone w sprzęt medyczny. Dzięki temu mamy w naszej ofercie lotniczy transport medyczny bez konieczności korzystania z dodatkowego transportu naziemnego karetką pogotowia, o ile tylko klinika lub szpital posiadają odpowiednie lądowiska.\nTransport pediatryczny w Yulara (Uluṟu, Ayers Rock)\nW przypadku transportu medycznego dzieci, szczególnie istotna jest specjalistyczna wiedza, aby mali pacjenci otrzymali dokładnie taką opiekę, jakiej potrzebują. Z tego powodu, w lotniczym transporcie medycznym dzieci z lotniska Ayers Rock Connellan Airport biorą udział tylko najlepsi specjaliści: wysokiej klasy pediatrzy i neonatolodzy z wieloletnim doświadczeniem zawodowym.\nPonadto używamy nowoczesny i niezawodny sprzęt medyczny, a przewoźnicy lotniczy czuwają nad jego stałą konserwacją i wymianą, aby do naszej dyspozycji były tylko najlepsze urządzenia. Jeśli zaistnieje taka konieczność, używamy najnowocześniejszego inkubatora transportowego dla chorych niemowląt. Cechuje go najwyższy stopień niezawodności, i dzięki temu zapewniamy Twojemu dziecku możliwie najbardziej komfortowy transport w Yulara (Uluṟu, Ayers Rock).\nTransport medyczny innego typu w Yulara (Uluṟu, Ayers Rock)\nPoza sytuacjami, które wymagają pilnego powrotu z zagranicy, transportu medycznego dla chorych w stanie krytycznym i transportu pediatrycznego w Yulara (Uluṟu, Ayers Rock), Centrala Lotów Sanitarnych świadczy również inne usługi medycznego transportu np. transport organów do przeszczepu i transport krwi. W bardzo krótkim czasie jesteśmy w stanie zrealizować również taki niecodzienny transport medyczny z lotniska Ayers Rock Connellan Airport.\nLokalizacja: Yulara (Uluṟu, Ayers Rock)


Znaleźć partnera po stronie pracodawców – rozmowa z Edwardem Staszczakiem | Przegląd\nAutor: Paweł Dybicz\t| Czerwiec 12, 2011\nZainteresowanie byciem związkowcem będzie rosło, choćby z powodu rozwarstwienia społecznego i płacowego, którego politycy nie chcą dostrzegać\nPanie przewodniczący, związkowcy dużych branż, wielkich zakładów zapowiadają gorące lato. A jakie ono będzie w wydaniu federacji pracowników komunalnych?\n– Komunalni są przyzwyczajeni do służenia ludziom, więc trudno nas powiązać z określeniem gorące lato. Jesteśmy ściśle związani z samorządem, społecznościami lokalnymi, dlatego zapowiedzi owego gorącego lata i w domyśle jesieni nie dotyczą gospodarki komunalnej. Nie dlatego, że nie jest nam ciężko, ale mamy świadomość, że radykalne kroki z naszej strony bezpośrednio uderzą w mieszkańców. Znamy też kondycję naszych głównych pracodawców. Pieniądze samorządowe są nagminnie wydawane na inwestycje, szczególnie w miejscach związanych z Euro 2012. Nie ma więc funduszy na restrukturyzację gospodarki komunalnej, na remonty. Dlatego sytuacja pracowników komunalnych jest bardzo trudna, nasze zarobki nie przekraczają 1,5-1,8 tys. zł.\nMówimy o kwocie netto.\n– Tak, netto. Warto powiedzieć, że często stanowiska robotnicze to samozatrudnienie, bo wiele przedsiębiorstw sprywatyzowano. Przedsiębiorstwa samorządowe służą do zarządzania, a firmy wykonawcze to głównie drobne zakłady rzemieślnicze, spółki, które w bardzo wąskim zakresie świadczą usługi dla gospodarki komunalnej. Dlatego jesteśmy bardzo rozproszeni w terenie i brakuje ogniwa pracodawców komunalnych, które mogłoby się przyczynić do usystematyzowania układów zbiorowych i zagwarantowania pracownikom płacy na poziomie krajowym.\nTen brak jednego pracodawcy to duża trudność w pracy związku, bo musicie negocjować niemalże z każdą władzą samorządową?\n– Oczywiście, że ogromna trudność. Jeżeli mieszkalnictwo, a wcześniej cała gospodarka komunalna podlegały jednemu ministerstwu, to sytuacja była prosta. Można było zawrzeć układy zbiorowe na poszczególne branże, tymczasem dziś samorząd rządzi gospodarką komunalną, stosując do tego różne formy gospodarowania.\nA z którymi samorządami najlepiej wam się współpracuje?\n– Dobrze nam się pracuje w rejonach Dolnego Śląska, na Górnym Śląsku, dobrze się układa współpraca z województwami lubelskim i zachodniopomorskim. Nie jest źle także na Podkarpaciu, gdzie są duże tradycje i gdzie nawet obchodzi się dzień pracownika komunalnego, w drugą niedzielę maja.\nDziałalność związków zawodowych za sprawą wielu mediów kojarzy się głównie z protestami, strajkami i przepychankami. Ale przecież związki zawodowe to również szeroka działalność społeczna i socjalna, o której mało się wie albo mało mówi. Z tego, co wiem, dysponujecie pewną bazą socjalną.\n– Jako właściciel mamy niewielką bazę socjalną, ale do dyspozycji pracowników komunalnych mamy sanatorium, które musi na siebie zarobić. Nie ma ono jakichś specjalnych ulg.\nZwiązkowcy ich nie mają?\n– Mają, bo za 14-dniowy pobyt z trzema zabiegami płacą 70 zł za dzień. Natomiast majątek bazy socjalnej, który był własnością przedsiębiorstw i zjednoczeń gospodarki komunalnej, został dawno rozparcelowany przez różnych właścicieli i syndyków.\nJakie są relacje z innymi związkami na terenie zakładów? Gdzie są płaszczyzny porozumienia, a gdzie pola konfliktu?\n– W gospodarce komunalnej, w strukturach zakładowych, gdzie są związki jednolite i zakładowe organizacje związkowe, współpraca – chociażby z „Solidarnością” – ma miejsce i wspólnie podejmujemy sprawy w interesie wszystkich pracowników. Nie ma pola konfliktu, co najwyżej jest podbieranie sobie członków, ale to wynika z konkurencji między związkami. Nie ma nieporozumień, licytacji postulatów i żądań, co występuje choćby w górnictwie czy przemyśle miedziowym, gdzie o wiele większe pieniądze rozpalają niemałe emocje. Komunalni są świadomi, że każdy, nawet mały zakład pracy, dopóki istnieje, daje zatrudnienie, a jeśli upadnie, to ludzie znajdą się na bezrobociu.\nPrzedsiębiorstwa komunalne to co najwyżej średnie zakłady. Łatwiej wam nawiązywać współpracę z konkurencją, bo wszyscy się znacie.\n– Ma pan rację. Wielkość zakładów, przejrzyste spojrzenie na ich funkcjonowanie, postępowanie kierownictw, wiedza o tym, co się dzieje w miejscu, gdzie wszyscy się znają, nie są bez znaczenia. Dlatego sprawy zysków i ich dzielenia generalnie są czytelne i nie da się ich zamieść pod dywan czy ukryć albo przeznaczyć pieniędzy na wojaże zarządów spółek.\nDużo się mówi o starzeniu nie tylko działaczy, ale w ogóle członków, i to we wszystkich związkach. Za ileś lat znikną one z zakładów pracy?\n– Problem starzenia się związkowców dotyka także komunalnych. Związki zawodowe to wielka odpowiedzialność i dojrzałość społeczna. W dobie mediów elektronicznych zwoływanie się na jakieś pojedyncze akcje jest łatwiejsze, bardziej efektywne niż ciężka, najczęściej społeczna praca. Pracownicy komunalni są w średnim wieku, średnia wieku związkowca jest w granicach 48 lat. Młodzi w związkach nie są zbyt liczni, ale ci, którzy są, mają mnóstwo inicjatywy i niekiedy gorące głowy. Starsi zaś mają tak potrzebne doświadczenie i ta mieszanka daje pewność, że wcześniej czy później zainteresowanie byciem związkowcem będzie rosło. Będzie to również skutkiem postępującego rozwarstwienia społecznego i płacowego Polaków, którego politycy nie chcą dostrzegać.\nKończy pan czteroletnią kadencję, zbliża się kongres pracowników komunalnych. Co najbardziej udało się w tych czterech latach, a na co trzeba położyć nacisk w nowej kadencji?\n– Związek nie popadł w tarapaty finansowe, gospodaruje się skromnie, na miarę możliwości. Udało się uporządkować majątek federacji, jeżeli chodzi o zarządzanie tym, co mamy. Wielkim osiągnięciem jest powstanie monografii Bolesława Grzesia o historii ruchu zawodowego pracowników komunalnych i samorządowych. Mamy przecież już 105-letnią historię. Nie udało się natomiast znaleźć partnera po stronie pracodawców samorządowych. Byłby on bardzo istotny dla nas, chociażby jako partner w konkursach do Europejskiego Funduszu Społecznego.\nEdward Staszczak, przewodniczący Federacji Związków Zawodowych Pracowników Gospodarki Terenowej i Komunalnej


Kate Perry: ciąża. Termin porodu i zdjęcie z brzuszkiem\nStrona główna » Newsy » Katy Perry jest w ciąży! Gwiazda pokazała ciążowy brzuszek i zdradziła termin porodu\nZwiązek Katy Perry i Orlando Blooma ma na swoim koncie wiele – między innymi rozstanie gwiazd. Para poznała się w 2016 roku i od razu się se sobą związała. Jednak nie na długo, gdyż już rok później oboje podjęli decyzję o zakończeniu związku. W oficjalnym oświadczeniu poinformowali, że pozostają nadal przyjaciółmi. Jednak Katy i Orlando nie pozostali długo samotni, bardzo szybko zrozumieli, że nie potrafią żyć bez siebie.\nW 2018 roku para ogłosiła swój wielki powrót. Od tamtej pory zakochani regularnie pojawiają się na wspólnych zdjęciach w mediach społecznościowych. Niewiele ponad rok temu Katy Perry ogłosiła, że ukochany Orlando poprosił ją o rękę. Miało to miejsce w ubiegłoroczne Walentynki. Natomiast dzisiaj nad ranem wokalistka udostępniła kolejną informację, której nikt się nie spodziewał.\nWiadomość o ciąży Katy Perry była wielkim zaskoczeniem dla wszystkich, tym bardziej, że do tej pory ani piosenkarka, ani Orlando Bloom nie ujawniali informacji na ten temat. Jednak premierowy teledysk Never Worn White, który trafił do sieci 4h temu, nie pozostawia wątpliwości, że para wkrótce zostanie rodzicami po raz pierwszy. Ciążowy brzuszek jest już bardzo widoczny.\nKaty Perry w ciąży w teledysku\nWokalistka umieściła post na Instagramie, w którym pokazała fragment teledysku z ciążowym brzuszkiem. Napisała przy nim następujące słowa:\nPowiedzmy, że to będzie lato pełne przygód.\nPóźniej potwierdziła informację o ciąży w relacji live na Instagramie. Z jej słów wynika, że do rozwiązania ciąży dojdzie najprawdopodobniej latem. Jak powiedziała Katy:\nTego lata wydarzy się wiele. Będę nie tylko rodzić dosłownie, ale także w przenośni. Nazwijmy to podwójnym cudem.\nJak wygląda Katy Perry w ciąży, możecie zobaczyć już na Youtube w jej nowym teledysku. Widać w nim przyszłą mamę ubraną w różową, pastelową suknię, która uwydatnia jej brzuszek. Link zamieszczamy poniżej.


Pikowany płaszcz typu kokon\nKurtka biker z imitacją futra\nŻakiet z wiskozą oversize\nPikowana kurtka w pepitkę\nBrrr, robi się chłodno! Z pewnych źródeł wiemy, że będzie już tylko zimniej... Nie daj się zaskoczyć i odpowiednio wcześnie zaopatrz się w najmodniejszą kurtkę na nowy sezon jesienno-zimowy. Jeansowa kurtka czy stylowa marynarka z powodzeniem posłużą jeszcze przez chwilę jako okrycia wierzchnie, jednak niebawem na bank wskoczą pod coś cieplejszego. Co na wierzch? Do wyboru, do koloru: klasyczny bomber, pikowana kurtka, a może sportowy model z kapturem? Ramoneska to fason, którego przedstawiać nie trzeba – od lat niezmiennie w trendach, nie zabraknie jej również w tym roku. Jesteś prawdziwym zmarzluchem? Przyjrzyj się kurtkom typu puffer i godnie przeżyj ten sezon: w ciepełku!


Wznowienie handlu przy ul. Prusa - Łuków - Oficjalny Serwis Internetowy Miasta\nJak informuje Zakład Gospodarki Lokalowej, targowisko przy ul. Prusa będzie czynne dla kupujących od godz. 7 rano. Wcześniej na plac zostaną wpuszczeni przedsiębiorcy, którzy zostaną rozstawieni przez pracowników ZGL w bezpiecznych odległościach. Na teren targowiska wpuszczone będą jedynie ci przedsiębiorcy, którzy handlują produktami spożywczymi i sadzonkami oraz kwiatami.\nW celu zachowania niezbędnych zasad bezpieczeństwa mających uchronić się przed potencjalnym rozprzestrzenianiem koronawirusa SARS-CoV-2, pracownicy Zakładu Gospodarki Lokalowej będą kontrolować liczbę osób przebywających jednocześnie na terenie targowiska. Stan bezpieczeństwa ma być też kontrolowany przez policję. Bezwzględnie przestrzegany ma być wchodzący w życie od 16 kwietnia obowiązek ochraniania twarzy m.in. za pośrednictwem maseczki, czy szalika. Ponadto sprzedający produkty żywnościowe bądź rośliny będą mieli obowiązek posiadania płynów dezynfekcyjnych oraz noszenia rękawiczek maseczek. Posiadanie rękawiczek rekomendowane jest także osobom, chcącym zrobić zakupy.\nKomunikat ZGL w sprawie Targowiska nr 1 (przy ul. Prusa) w Łukowie:\nZgodnie z zaleceniami Głównego Inspektora Sanitarnego z dn. 25.03.2020 r. w sprawie działań zapobiegających zagrożeniu epidemiologicznemu COVID-19 i na podstawie Rozporządzenia Rady Ministrów z dn. 10.04.2020 r. w sprawie ustanowienia określonych ograniczeń, nakazów i zakazów w związku z wystąpieniem stanu epidemii (Dz. U. z dn. 10 kwietnia 2020 r., poz. 658) jak również przy spełnieniu aktualnie obowiązujących przepisów prawa żywnościowego nakładających na przedsiębiorców wymagania higieniczne, których celem jest zapobieganie zanieczyszczeniu mikrobiologicznemu żywności wprowadza się na Targowisku nr 1 w Łukowie następujące zasady handlu:\n1. na terenie Targowiska będą mogły przebywać osoby z zakrytymi ustami i nosem (tj. maseczka, szalik, chusta, itp.);\n2. należy stosować właściwą higienę rąk (tj. rękawiczki na dłoniach, handlowcy - płyn do dezynfekcji);\n3. ilość osób będzie proporcjonalna do ilości stanowisk w stosunku 1:3 (1 stanowisko - 3 osoby kupujące);\n4. należy zachować bezpieczną odległość klient-klient, klient-sprzedawca, sprzedawca-sprzedawca (min. 2 metry);\n5. należy stosować zasady bezpieczeństwa żywności - restrykcyjnie i z pełną świadomością;\n6. należy ograniczyć bliski kontakt z każdą osobą, która ma objawy chorobowe ze strony układu oddechowego;\n7. zaleca się stosować higienę kaszlu i oddychania.\nWytyczne Głównego Inspektoratu Sanitarnego dotyczące targowisk i bazarów, na których sprzedawana jest żywność – zalecane działania zapobiegające zagrożeniu epidemiologicznemu COVID-19


Nawet jesteście skłonni do tego, by zapisać się na różne kursy, szkolenia, konferencje, wykłady? Dobra informacja jest taka, że faktycznie ukazują się dobrej jakości podmioty oferujące rozmaite usługi w tym temacie. Wykwalifikowana kadra, dobre podejście do kursantów, wiedza przekazywana w […]\nFachowcy, którzy działają w takim właśnie temacie muszą spełniać różnego rodzaju, bardzo istotne aspekty. Jakie czynniki są tutaj jednakże ogólnie rzecz ujmując najważniejsze? Istotne jest oczywiście to, aby wyszukać takie firmy, które relatywnie długo oferują swoje usługi w ramach tej […]\nJak naprawdę krok po kroku wybrać najlepsze internetowe sklepy właśnie z takim konkretnym asortymentem? Wydaje nam się, że tutaj powinno się zacząć od sprawdzenia, jak długo konkretna marka jest w ogóle na polskim rynku. Nie można o tym aspekcie w […]\nAktualnie jest stale powiększająca się ilość ludzi, których interesują rozmaite formy magii. To sposób na to, by dowiedzieć się, co nas czeka w najbliższej przyszłości itp. Magia Miłosna musi być jednak realizowana przez fachowca.\nInteresuje Was to, co trzeba wziąć pod uwagę, by zdecydować się na realnie dobrej jakości oraz bardzo dobry sklep zoologiczny wawer? Po pierwsze, placówka tego rodzaju nie może narzekać na brak stosownie długiego stażu na rynku. Przyszłościowy sklep zoologiczny wawer […]\nOkazuje się, że coraz popularniejszym rozwiązaniem jest używany paleciak elektryczny z wstępnym podnoszeniem wideł. Dlaczego? Ten wpis to właśnie analiza tego konkretnego tematu. Jeżeli już zatem interesuje Was ta kwestia, to zapraszamy do jego przeczytania.\nCoraz więcej osób decyduje się na spacer wirtualny warszawa wytworzony przez ekspertów z prawdziwego zdarzenia. Czym cechują się takie właśnie firmy, które wykonują tego rodzaju zadania? Nie brakuje im na pewno tutaj wiedzy, doświadczenia, dobrego podejścia do na co dzień […]\nDlaczego sporo osób wybiera profesjonalnego producenta, który zajmuje się właśnie takim tematem, jak opakowania foliowe? Badania wyraźnie pokazują, że jest coraz więcej podmiotów, które działają w ramach tego właśnie czynnika itd. Należy zwrócić uwagę w głównej mierze na pewno na […]\nJest bez liku osób, które prowadzą rozmaite działalności gospodarcze. Dużo osób ma na przykład własne sklepy z odzieżą i tak dalej. Obecnie dużo osób decyduje się właśnie na takie rozwiązanie, ponieważ jest popyt na tego typu usługi.


Mercedes kończy budowę fabryki baterii w Polsce - Platforma Przemysłu Przyszłości\nMercedes kończy budowę fabryki baterii w Polsce\nPierwsza linia produkcyjna zacznie działać po wakacjach, a druga na początku przyszłego roku.\nTo kolejna, po fabryce silników, inwestycja Mercedesa w Jaworze.\nKoncern planuje zatrudnienie 650 osób.\nW ubiegłym miesiącu fabryka ogniw do aut hybrydowych dostała zgody potrzebne do uruchomienia hali. Aktualnie trwa w niej montaż drugiej linii produkcyjnej, a pierwszą Mercedes planuje włączyć pod koniec wakacji. Pozostała część zakładu zacznie działać na początku przyszłego roku. Koncern na Dolnym Śląsku będzie wytwarzał baterie do aut osobowych dla submarki Mercedes-Benz EQ, w ramach której koncern wprowadza na rynek m.in. w pełni elektryczne pojazdy. Zarząd firmy ogłosił budowę nowej hali w styczniu 2019 roku, z kolei prace nad nią rozpoczęły się sześć miesięcy później.\nDrugi zakład w Jaworze\nFabryka baterii to kolejna inwestycja firmy motoryzacyjnej nieopodal Legnicy. Pierwszy zakład wyprodukował dotąd 22 tysiące czterocylindrowych silników wysokoprężnych, które trafiły do kilku fabryk Daimlera (właściciela marki Mercedes) na świecie. Plany koncernu zakładają poszerzenie oferty dolnośląskiej wytwórni o napędy benzynowe o pojemności 1,5 litra. Obecnie przedsiębiorstwo zatrudnia 650 osób i planuje podwojenie tej liczby. W związku z pandemią zarówno rekrutacja, jak i działalność fabryki silników zostały wstrzymane – przestój produkcji trwał do maja, a nabór pracowników zostanie wznowiony w najbliższym czasie. Natomiast rozprzestrzenianie się koronawirusa nie miało wpływu na budowę nowej hali.\n(Projekt pierwszej fabryki – graf. InvestMap.pl)\nFabryki neutralne dla środowiska\nJaworskie zakłady Mercedesa zostały zaprojektowane tak, aby ograniczyć emisję dwutlenku węgla. Zapotrzebowanie na prąd pokrywa farma 22 turbin wiatrowych, z których każda ma 2,05 MW mocy, co rocznie pozwala wyprodukować 109 GWh. Z kolei energia cieplna w koncernie pochodzi z biomasy, czyli cząstek drewna z plantacji tzw. wierzby energetycznej – jej spalanie nie prowadzi do zanieczyszczenia środowiska związkami siarki i azotu, a powstający CO2 w większości pochłaniają pobliskie rośliny. To podejście doceniło jury konkursu Fabryka Roku, nagradzając zakład silników wyróżnieniem w kategorii „Zielona Fabryka”.


Pokoj Jednoosobowy Centrum – Mazowieckie – pokoje do wynajęcia | Gumtree\n"pokoj jednoosobowy centrum" | pokoje do wynajęcia | Mazowieckie\nFiltry powiadomienia: pokoje do wynajęcia, MazowieckieHasło: "pokoj jednoosobowy centrum" (Hasło: "pokoj jednoosobowy centrum")\nWitam, Wynajmę bardzo fajny jednoosobowy pokój w pieciopokojowym zadbanym mieszkaniu bez właściciela w rewelacyjnej lokalizacji (przy czerniakowskiej/gagrina) . Świetny dojazd do uczelni oraz biurowców w centrum. W pokoju łóżko /sofa , biurko , krzesło, szafa, Szafki, półki. Mieszkanie zamieszkują sympatyczne młode osoby studiujące i/lub pracujące. Koszt to czynsz 850 zł + media zgodnie ze zużyc ...\nDo wynajęcia jasny, przytulny pokój Z BALKONEM dla 1 osoby w CZYSTYM, PRZESTRONNYM, 6 - POKOJOWYM MIESZKANIU.GDZIE: 10 minut pieszo lub 3 minuty autobusem do stacji metra IIMIELIN. Świetny dojazd do SGGW (10 minut autobusem), SGH i Centrum. Zaledwie 5 minut spacerem od Lidla i stacji benzynowej (24h), w pobliżu Multikino Ursynów, Centrum Sportu i Rekreacji. Okolice przyjazne rowerzystom. Spokojne ...\nDo wynajęcia jasny, przytulny pokój dla 1 osoby w CZYSTYM, PRZESTRONNYM, 6 - POKOJOWYM MIESZKANIU.GDZIE: 10 minut pieszo lub 3 minuty autobusem do stacji metra IMIELIN.Świetny dojazd do SGGW (10 minut autobusem), SGH i Centrum. Zaledwie 5 minut spacerem od Lidla i stacji benzynowej (24h), w pobliżu Multikino Ursynów, Centrum Sportu i Rekreacji. Okolice przyjazne rowerzystom. Spokojne nowoczes ...\nSamodzielny pokój jednoosobowy - blisko SGGW\nZadbany pokój 1-osobowy, ścisłe centrum! Doskonała lokalizacja, przy metrze Świętokrzyska!\nŚródmieście, ul. Świętokrzyskaczynsz 900 zł + media według zużyciaOgrzewanie jest już wliczone w czynsz (brak dodatkowych opłat).tel. 504 797 158 Pokój jednoosobowy (11 m2) w dwupokojowym mieszkaniu (bez właścicieli) o powierzchni 43 m2 w centrum na ul. Świętokrzyskiej.Mieszkanie w bloku na 5 piętrze z windą.Mieszkanie zamieszkiwać będą 2-3 osoby.Bardzo dobra lokalizacja i komunikacja, przy metrz ...\nJednoosobowy pokój na Bemowie blisko WAT, mieszkanie bez właściciela\nWojciech 604-093-058Duży wygodny pokój z balkonem dostępny od 1 października! Internet bez limitów!Warszawa ul. Orlich Gniazd 4, mieszkanie bez właścicieli.Świetna lokalizacja – bardzo blisko uczelni WAT, z dobrym dojazdem do centrum miasta.Pod blokiem tramwaje i autobusy! Linie tramwajowe – 100m od mieszkania: 23, 24, 28, 44.Linie autobusowe: 122, 171, 184.Linie autobusowe nocne: N01, N45, N95. U ...\nWynajmę bardzo fajny jednoosobowy pokój w pieciopokojowym zadbanym mieszkaniu bez właściciela w rewelacyjnej lokalizacji (przy czerniakowskiej/gagrina) . Świetny dojazd do uczelni oraz biurowców w centrum. W pokoju łóżko /sofa , biurko , krzesło, szafa, Szafki, półki. Mieszkanie zamieszkują sympatyczne młode osoby studiujące i/lub pracujące. Koszt to czynsz 900 zł + media zgodnie ze zużyciem (tyl ...\nWitam, Wynajmę bardzo fajny pokój w czteropokojowym zadbanym mieszkaniu bez właściciela w rewelacyjnej lokalizacji na Anielewicza (miedzy Al. Jana Pawła II a Towarową) praktycznie przy centrum miasta. Świetny dojazd do uczelni oraz biurowców w centrum, oraz na bliskiej Woli. W pokoju łóżko sofa , biurko , krzesło, szafa, Szafki, półki. Mieszkanie zamieszkują sympatyczne młode osoby studiujące i/l ...\nOtrzymuj codziennie e-mail z najnowszymi ogłoszeniami: pokoje do wynajęcia, MazowieckieHasło: "pokoj jednoosobowy centrum" (Hasło: "pokoj jednoosobowy centrum")


W piątek pikieta przed Centrum Dydaktycznym WUM. - Strona Życia\nW piątek pikieta przed Centrum Dydaktycznym WUM.\nProf. Wielgoś, w którego klinice zabijane są dzieci z zespołem Downa jest jednocześnie dziekanem I Wydziału Lekarskiego Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego. W ten piątek 5 października 2012 roku odbędzie się inauguracja roku akademickiego WUM, dlatego w tym tygodniu o godz. 10.30 organizujemy pikietę przed Centrum Dydaktycznym WUM przy ul. Trojdena 2A, by zwrócić uwagę studentów zawodów medycznych na konieczność służenia życiu a nie opowiadania się po stronie śmierci.\nProf. Wielgoś stwierdził w marcu w wywiadzie dla www.pch24.pl, że „nauka” zabijania nienarodzonych mieści się w zakresie specjalizacji ginekologicznej. Oznacza to, że młodych lekarzy uczy się zabijać chore dzieci. Sprzeciwmy się temu barbarzyństwu. Przyjdź na pikietę i stań w obronie dzieci oraz sumień lekarzy!


PRZEBIEGNIJ NAJLEPSZY WYŚCIG… | FitNOW - Porady treningowe, ćwiczenia, bodybuilding\nPRZEBIEGNIJ NAJLEPSZY WYŚCIG…\nPRZEBIEGNIJ NAJLEPSZY WYŚCIG… https://fitnow.pl/wp-content/uploads/2017/10/106_6c9ca5f4.png 300 455 FitNow - treningi personalne FitNow - treningi personalne https://fitnow.pl/wp-content/uploads/2017/10/106_6c9ca5f4.png wtorek, 25 sierpnia 2015 wtorek, 23 kwietnia 2019\nZwężenie jest zmniejszaniem biegania pod koniec cyklu treningowego, które pozwala ci na regenerację i maksymalizację osiągnięć w dzień wyścigu.\nCykl adaptacji stresu Jak przedstawił Blue Mango na wykresie w „Stress Adaptation”, zwężanie wykorzystuje cykl przystosowania do obciążenia.\nCiało potrzebuje około dwóch tygodni by „przyswoić” ciężką pracę. Właśnie to widzisz, gdy linia sprawności fizycznej opada na wykresie – jest to zmęczenie, które zwykle czujesz po treningu lub długim bieganiu. W tym okresie jesteś często zmęczony, obolały, a mięśnie są napięte.\nJeśli poświęcisz trochę czasu, by zregenerować się po obciążeniu spowodowanym intensywnym bieganiem, twoje ciało przystosowuje się i staje się silniejsze, bardziej wydajne i w końcu szybsze. Nazywa się to „super kompensacją” i dochodzi do niej właśnie wtedy, gdy bierzesz udział w ważnym wyścigu!\nJak efektywnie zwężać i wykorzystywać szczytową formę? Znaczne zmniejszenie ogólnego dystansu i intensywności nie jest najlepszym sposobem na osiągnięcie szczytowej formy i najlepszego samopoczucia na linii startu. Tak naprawdę możesz czuć się wypompowany jeśli przyjmiesz taką strategię. Nogi muszą pamiętać jak się szybko biega.\nNajlepiej strategicznie zmniejszać dystans podczas niektórych biegów i zachować niezmienny podczas innych. Redukcja o 10 do 20 procent zwykle najlepiej działa w ciągu dwóch tygodni przed wyścigiem. Twoje ciało zregeneruje się szybciej dzięki tym skromnym zmianom, a ty będziesz zaskoczony swoim wspaniałym samopoczuciem.\nDystans jest tylko częścią układanki. Szybkie treningi również trzeba przenieść na niższy poziom, by pozyskać pełną regeneracje. Około dwa tygodnie przed wyścigiem powinieneś przebiec specyficzny trening, który naśladuje warunki wyścigu. Jeśli startujesz na dystansie 5K, może to być 3 x 1500m z tempem 5K z 1 do 2 minut na odpoczynek. Na pewno widzisz w jaki sposób ten trening podobny jest do wyścigu 5K. Jeśli jesteś w stanie go przebiec, jesteś gotowy żeby przebiec następne 5K pobijając swój osobisty rekord.\nTwój kolejny tydzień zwężenia powinien zawierać trening o podobnej intensywności, ale znacznie krótszy, żeby twoje nogi nie były zmęczone podczas właściwego wyścigu. Podobnie jak w przykładzie 5K, mógłbyś przebiec 3 x 800 metrów w tempie 5K + 4 x 400m z tempem 3K z 1 do 2 minut odpoczynku.


Hot Hit Wielofunkcyjny wózek dla lalek Delux Akcesoria i zabawki dla dzieci w sklepie Urwis\nHot Hit Wielofunkcyjny wózek dla lalek Delux\nNr katalogowy: YLHHIW0UC091357\nKolor: Czarny , Różowy , Szary\nPiękny wielofunkcyjny wózek dla lalek Hot Hit Deluxe zauroczy każdą dziewczynkę\nTen wspaniały wózek dla lalek Hot Hit pokocha każda dziewczynka. Jego piękne wykonanie wprawi w zachwyt od pierwszego wejrzenia i od razu zachęci do twórczej zabawy. Wielofunkcyjny wózek dla lalek to przeurocza wersja prawdziwego wózka, która sprawi, że maluch poczuje się jak prawdziwa opiekunka bobasa.\nWózek dla lalek wspaniale imituje wózki dla dzieci, które dziewczynka zapewne zna ze spacerów. Dopracowane detale i przepiękne wykonanie wózka dla lalek Hot Hit sprawi, że maluch od razu ruszy do zabawy, wcielając się w role i wymyślając kreatywne scenariusze, w które zaangażuje również rodziców.\nRozwój wyobraźni poprzez zabawę\nWielofunkcyjny wózek dla lalek Hot Hit Delux zapewnia godziny kreatywnej zabawy, w której twoja pociecha rozwinie masę przydatnych umiejętności. Zabawa lalkami kształtuje zdolności manualne, skupienie i wyciszenie. Wcielanie się w role znacząco przyczynia się do rozwoju wyobraźni i dziecięcej wrażliwości.\nWózek dla lalek Hot Hit Delux stwarza okazję, by urozmaicać klasyczne zabawy lalkami, w których malec uczy się odpowiedzialności, odkrywa w sobie pokłady instynktu opiekuńczego, co jest solidnym fundamentem do dalszego rozwoju. Zabawa wielofunkcyjnym, pięknym wózkiem dla lalek Delux to rozwiązanie na długie godziny, które daje mnóstwo frajdy, jednocześnie rozwijając twórcze i empatyczne myślenie.\nPiękne wykonanie, funkcjonalność i wytrzymałość na lata\nWielofunkcyjny wózek dla lalek Hot Hit Delux to nie tylko przeurocza estetyka, która wpisze się w każdy gust. Siedzisko wózka jest szerokie i pojemne, a możliwość zdjęcia sprawia, że może służyć jako nosidełko. Piękny, klasyczny stelaż wózeczka składa się, co umożliwia łatwy transport i przechowywanie.\nWózek dla lalek, jak wszystkie zabawki Hot Hit, wykonano z najlepszej jakości materiałów, przez co będzie służył przez lata. Między kołami z pianko-gumy wózka Hot Hit umieszczono koszyczek, dzięki któremu drobiazgi są zawsze pod ręką. Wózek prowadzi się bardzo łatwo, jest lekki i poręczny. Do zestawu dołączono prześliczną, pasującą kolorystycznie torbę na długim pasku.\nCzarny , Różowy , Szary\nZapytaj o produkt: Hot Hit Wielofunkcyjny wózek dla lalek Delux


Kleszczewo wybiera Solarisa. 9 autobusów MAXI i MIDI -\nKleszczewo spod Poznania wzbogaci się o pierwsze w swojej historii nowe autobusy. Dziś, 9 grudnia miasto zaakceptowało ofertę Solarisa, którą otrzymało w przetargu na dostawę dziewięciu nowych pojazdów klasy MAXI i MIDI.Przypomnijmy, że gmina szukała dostawcy dziewięciu nowych autobusów- ośmiu klasy MAXI i jednego klasy MIDI. W przypadku najkrótszego z puli ma to być konstrukcja z\nJesteś tutaj: Infotram / przetargi / Kleszczewo wybiera Solarisa. 9 autobusów MAXI i MIDI\nINFOBUS.PL - Opublikowano: 09.12.2019 17:00:29\nKleszczewo spod Poznania wzbogaci się o pierwsze w swojej historii nowe autobusy. Dziś, 9 grudnia miasto zaakceptowało ofertę Solarisa, którą otrzymało w przetargu na dostawę dziewięciu nowych pojazdów klasy MAXI i MIDI.\nPrzypomnijmy, że gmina szukała dostawcy dziewięciu nowych autobusów- ośmiu klasy MAXI i jednego klasy MIDI. W przypadku najkrótszego z puli ma to być konstrukcja z nadwoziem o długości 9,5 – 10,6 m oraz wysokości do 3,2 m. Powinien umożliwiać podróż przynajmniej 75 pasażerom, w tym min. 21 na miejscach siedzących. Przynajmniej cztery fotele mają być dostępne z niskiej podłogi. Na pokład będzie można się dostać dzięki dwóm wejściom w układzie 2-2-0 lub 1-2-0.\nZ kolei każda z "dwunastek" ma być długa na 11,8 - 12,2 m. Każda musi umożliwiać podróż przynajmniej 90 pasażerom, w tym nie mniej niż 34 na miejscach siedzących. Przynajmniej osiem foteli ma być dostępnych z niskiej podłogi. Dostęp na pokład ma być zapewniony przez dwa wejścia w układzie 2-2-0.\nAutobusy mają być napędzane silnikami diesla Euro 6. W przypadku "dziesiątki" ma to być jednostka o pojemności skokowej min. 6,3 l i nie słabsza niż 180 kW. Z kolei większe mają posiadać silniki nie mniejsze niż 6,7 l i o mocy przynajmniej 200 kW. Silniki będą zblokowane z przynajmniej czterobiegowymi automatycznymi skrzyniami biegów.\nAutobusy będą objęte min. dwuletnią gwarancją całopojazdową. Ich dostawy będą realizowane w trzech transzach. Rozpoczęcie dostaw przewidziano w ciągu maksymalnie 210 od podpisania umowy. Wtedy w Kleszczewie mają się pojawić dwie "dwunastki". Maksymalnie 110 dni później powinny być cztery kolejne takie autobusy. Zamknięcie dostaw przewidziano na najpóźniej 420 dzień od zawarcia kontraktu- wtedy dojadą pozostałe autobusy klasy MAXI i "dziesiątka". Szczegółowo o wymaganiach Kleszczewa pisaliśmy tutaj.\n21 października minął termin składania ofert. Za zakupy Kleszczewo przygotowało 9 495 600 PLN brutto. Średnio założono więc nie więcej niż 898 428,18 PLN netto za jeden autobus. Nie za dużo w stosunku do tego co gmina chce. Nic więc dziwnego, że jedyna oferta przewyższała te szacunki.\nPrzedstawił ją Solaris, który osiem nU12 i jednego nU10,5 wycenił na 10 513 056 PLN brutto. Średnio wychodzi więc 949 688,89 PLN netto za autobus w pakiecie z trzyletnią gwarancją całopojazdową.\nPółtora miesiąca czekaliśmy na rozstrzygnięcie przetargu. Dziś je poznaliśmy. Kleszczewo zwiększyło budżet i dzięki temu mogło przystać na propozycję Solarisa. Czekamy więc już tylko na podpisanie umowy. A wtedy faktem staną się pierwsze w historii należącego do gminy Zakładu Usług Komunalnych fabrycznie nowe autobusy.


Kostka brukowa | Drywa.pl\nJak sama nazwa sugeruje jest to materiał układany na bruku najczęściej w celach dekoracyjnych i estetycznych. Bruk to nawierzchnia ulicy, placu, chodnika, która utwardzona zostaje przy pomocy ściśle do siebie przylegających kamieni czy właśnie kostek. Oczywiście przed położeniem tych elementów należy odpowiednio przygotować podłoże.\nKostka brukowa,, służy do układania nawierzchni. Posiada ona różne kształty, wielkości oraz kolory i wzory. Wyróżniamy różne jej rodzaje, w zależności od surowca. I tak na przykład spotkamy się z kostką kamienną (granitową albo bazaltową). Otrzymujemy ją przez obrabianie kamienia naturalnego. Dostępna jest także kostka ceramiczna, której przykładem może być cegła klinkierowa. Posiadamy również kostkę betonową. Powstaje ona jako wyrób z mieszanki betonowej.\nWyróżniamy różne rodzaje kostki brukowej w zależności od jej kształtu, wielkości i barwy. Pierwszym z przykładów jest kostka o nazwie arena. Swoim kształtem przypomina zwykły kamień. Posiada nietypowe zarysy i falujące krawędzie co pozwala stworzyć oryginalny wzór na drogach, ścieżkach czy podjazdach. Innym rodzajem kostki cieszącym się powodzeniem jest cegiełka. Posiada ona tradycyjny, prostokątny kształt, co zdecydowanie ułatwia jej ułożenie. Często wykorzystywana przy budowie dróg, chodników. Jeszcze inną kostką jest tzw. fala. Posiada nietypowo pofalowane krawędzie, dzięki czemu po ułożeniu tworzy oryginalne, piękne wzory. Ten rodzaj kostki odporny jest na przesuwanie się.


Wrocławiu Hotele i we Apartamenty\ndo wynajęcia Mieszkania Wrocławiu we\nTworzenie stron www - LEVEL 5 - serwisy i Strony internetowe, sklepy www, aplikacje, witryny internetowe :LUBIN, LEGNICA, POLKOWICE, GLOGÓW, WROCŁAW, POZNAŃ - www.level5.pl - www.level5.net.pl\nStudio Programistyczne LEVEL 5 Lubin, aplikacje internetowe, programowanie, strony www, Grafika, tablice reklamowe, nadruki, ebiznes, Tworzenie stron internetowych, tworzenie sklepów internetowych, oprogramowania dedykowanego, systemy CMS, prezentacje multimedialne - reklama - oprogramowanie - kampanie reklamowe - poligrafia. Reklama internetowa i zewnetrzna. Reklama Lubin, Glogów, Walbrzych, Legnica, Jawor, Polkowice, Leszno, Poznan, Wroclaw.Tworzenie, projektowanie witryn i sklepów internetowych. Obcnie własny serwis internetowy nie jest luksusem, dostępnym tylko dla wybranych lecz wymogiem!\nProjektowanie internetowych. Strony i sklepy internetowe na miarę Twoich potrzeb. Witryny internetowe Lubin, Poznań, Wrocław, Legnica, Polkowice, Głogów\nTworzenie, projektowanie witryn i sklepów internetowych. W dzisiejszych czasach, firma nie posiadająca własnej strony internetowej, jest negatywnie postrzegana przez klientów. Obcnie własny serwis internetowy nie jest luksusem, dostępnym tylko dla wybranych lecz wymogiem! Czy myślałeś już nad własną stroną internetową? Jeśli tak to skontaktuj się z nami, jeśli nie to nie wachaj się, wypróbuj nas już dziś.\nTworzenie witryn internetowych. Strony i sklepy internetowe na miarę Twoich potrzeb. Agencja reklamowa. Lubin, Poznań, Wrocław, Legnica, Polkowice, Głogów


Mezoterapia igłowa » Dr Katarzyna Mudel\nMezoterapia igłowa jest jednym z najpopularniejszych zabiegów współczesnej medycyny estetycznej. Jest to zabieg polegający na seryjnym wstrzykiwaniu do skóry specjalnego preparatu we wszystkich obszarach twarzy i ciała, gdzie wymagane jest poprawa napięcia i wzmocnienie skóry. Preparaty te zawierają czysty kwas hialuronowy (np.Juvederm Hydrate,) albo specjalnie przygotowany kwas hialuronowy wzbogacony odpowiednią dawką witamin, minerałów oraz innych substancji odżywczych ( Dermaheal, Upgrade), które działają pobudzająco na produkcję kolagenu w skórze oraz wpływają na wzmocnienie poluzowanych włókien kolagenowych., wywołując efekt liftingu. Podczas jednego zabiegu podajemy zazwyczaj od 1 ml do 5 ml preparatu na wybrany rejon. Zabieg wymaga seryjnych powtórzeń co 2 – 3 tygodnie.\nJakie są zalety zabiegu mezoterapii\nPotrzeba szybkiej rewitalizacji skóry, szczególnie na twarzy, szyi i dekolcie wzrasta wraz z wiekiem. Coraz częściej zauważamy, że nasza skóra traci młodzieńczą witalność, pod oczami pojawiają się obrzęki i zasinienia, cera szarzeje i wygląda na zmęczoną. Czynniki atmosferyczne, tryb życia, w tym palenie tytoniu, lub nadużywanie alkoholu, ale też intensywna, wielogodzinna praca i brak wystarczającej ilości snu mogą bardzo szybko pogłębić ten stan. Mezoterapia błyskawicznie odżywia, nadaje świetlistości cerze i pomaga zlikwidować najbardziej widoczne objawy przemęczenia skóry.\nNie, ale dla osób bardziej wrażliwych na ból przewidziane jest wcześniejsze znieczulenie.\nZabieg mezoterapii nie wymaga ze strony Pacjenta szczególnych przygotowań. Trwa od kilkunastu do kilkudziesięciu minut w zależności od wielkości obszaru poddawanego terapii. Polega zaś na bezpośrednim wstrzyknięciu w skórę niewielkich dawek substancji leczniczych w miejsca zmienione chorobowo. Skład dostarczanego koktajlu uzależniony jest od potrzeb Pacjenta oraz rodzaju wykonywanego zabiegu.\nJak wygląda pacjent po zabiegu i jak ma postępować\nPo zabiegu skóra może być lekko zaczerwieniona. Mogą pojawić się również wybroczyny lub siniaczki. Istnieje możliwość wystąpienia rumienia lub obrzęku, który może utrzymywać się do kilku godzin po zabiegu i jest najczęściej wynikiem reakcji skóry na nakłucia bądź alergie. Poza łagodzeniem tych objawów i nieforsowaniem skóry Pacjent nie ma szczególnych wskazań po zabiegu i może właściwie natychmiast wrócić do naturalnego trybu życia.\nPo kilku tygodniach od zabiegu uzyskujemy odnowioną skórę, o zdecydowanie lepszej strukturze. Następuje poprawa jej kondycji. Skóra po zabiegu staje się wyraźnie odmłodzona, bardziej sprężysta, powraca do swojego naturalnego kolorytu. Skóra wyraźnie wygładza się i jest lepszej jakości, jest jędrna i pełna blasku Znikają również zasinienia wokół oczu, a także tworzące się wokół nich obrzęki. Mezoterapia osiąga również bardzo wyraźne efekty w leczeniu rozstępów i celulitu.\nO ilości zabiegów decyduje lekarz po ocenie kondycji skóry. Na ogół zabiegi wykonuje się 4 zabiegi co 7 -14 lub 28 dni. Dla podtrzymania efektów ujędrnionej skóry zaleca się wykonywanie zabiegu raz na miesiąc przez okres mniej więcej pół roku. Regularne stosowanie mezoterapii igłowej zapewnia młody wygląd skóry i zabezpiecza przed starzeniem się skóry.\nWygląd skóry podczas zabiegu i po zabiegu\nW początkowej fazie podawania preparatu może być odczuwalne delikatne pieczenie, a tuż po zabiegu widoczne jest lekkie zaczerwienienie skóry, które ustępuje w kilka godzin.\nJakie są dostępne preparaty do mezoterapii\nDermaheel HSR, SR, SB, HL, LL


Możesz przeżywać różne trudności na modlitwie, ale pamiętaj - to właśnie one sprawiają, że twoja modlitwa jest modlitwą człowieka ubogiego. Powinieneś więc dziękować za to, że ich doświadczasz. Trudności te mogą być różnego rodzaju, mogą one np. wynikać ze zmęczenia. Św. Teresa od Dzieciątka Jezus pisze: "Winnam trapić się, że zasypiam (od 7 lat) podczas modlitwy i dziękczynienia - ale się nie smucę! Sądzę, że małe dzieci podobają się swoim rodzicom zarówno wtedy, kiedy śpią, jak i kiedy nie śpią . Pan widzi naszą słabość i wie, iżeśmy proch" (Pisma I, 221). Tak więc zmęczenie może stać się tym tworzywem, przy pomocy którego Pan będzie kształtował w tobie modlitwę człowieka ubogiego, ubogiego w duchu. A może będziesz mógł wykorzystać więcej takich sytuacji, które sprawią, że twoja modlitwa zacznie być modlitwą człowieka ubogiego?


Wynajem mebli oferowany przez wypożyczalnie może być bardzo przydatną usługą przy organizowaniu różnego rodzaju imprez, wydarzeń czy spotkań firmowych. Wypożyczalnia mebli eventowych posiada szeroki asortyment, dzięki\nDodane: 06-08-2020 04:30\nczemu klienci z pewnością znajdą odpowiednie meble oraz akcesoria do rodzaju organizowanego wydarzenia. Przedsiębiorcy są jednymi z szerokiego grona klientów korzystających z wypożyczalni mebli. Wypożyczalnia mebli posiada w swojej ofercie różnego rodzaju meble i dodatki przeznaczone dla firm i przedsiębiorców. Przedsiębiorcy korzystają z wynajmu takich mebli, jak stoły konferencyjne, mównice, czy lady. Wynajem mebli nadających się na różne konferencje jest usługą, z której korzysta wielu przedsiębiorców oraz organizatorów spotkań. Wypożyczalnia mebli oferuje także usługę transportu wynajętych mebli na miejsce odbywania się wydarzenia umożliwiając skorzystanie z wypożyczenia mebli konferencyjnych klientom z całego kraju. Wynajem eleganckich i nowoczesnych mebli konferencyjnych jest profesjonalnym podejściem do organizowania różnych wydarzeń firmowych.\nDekoracje na ślubWypożyczalnia namiotówWypożyczalnia mebli eventowychOto 8 Powodów Dla Których Powinieneś Pomyśleć O Tym Jak zobaczyć pokaz tańcaWypożyczalnia mebli eventowychKiedy zobaczyć taniec w Krakowie i na co zwrócić uwagę?To Nie Twoja Wina, że Nie Wiesz Jak zobaczyć taniec w Krakowie (chyba, że Popełniasz Te 10 Największych Błędów)Nigdy Nie Rób Tych 6 Rzeczy Jeśli Chcesz zorganizować pokaz tańcaGdzie wypożyczyć meble?Oto Plan Od A Do Z Aby pożyczć meble W 7 DniCzy w 2020 zdołasz wypożyczyć stół?Czy w 2020 warto poświęcić czas aby pożyczć mebleGdzie wypożyczyć meble?StołyJak event to trzeba pożyczyć meble!Gdzie wypożyczyć meble?4 informacji jak obejrzeć pokaz tańca we WrocłwiuCzy warto zobaczyć pokaz tańca Warszawa? Koszty i cenyCzy można pożyczć meble w niedzielę nie handlową?Wypożycz sobie krzesła na konferencję5 Wypowiedzi O Tym Jak pożyczć meble, Które Nie Powinny Nigdy PaśćCzy w 2020 warto wynająć namiot eventowy?Czy można pożyczć meble w niedzielę handlową?Krótko i na temat: Meble na wynajemSzokujące 11 Metod Aby wypożyczyć krzesła na imprezęWynajem dekoracji weselnychHokery do wynajęciaMeble targoweNa pewno nie wiesz jak zobaczyć pokaz tańca Warszawa. Wystarczy, że przeczytasz ten wpisGdzie wypożyczyć meble?


Wpisy roku 2019 zagadnienie dom z ogrodem - http://dom-z-ogrodem.c2c.org.pl/\nmontaż paneli słonecznych poznań Nowoczesny nowy domDla wielu młodszych jak i nieco starszych ludzi, własny dom jest miejscem, do którego pragną wracać ze swoimi rodzinami i najbliższymi osobami. Niestety, dążenie do własnego domu bądź mieszkania jest bardzo ci pełen artykuł\nmontaż paneli solarnych Same nie wytwarzają przy tym żadnychKażdy chciałby czerpać energię bez eksploatowania otoczenia i własnego portfela. Takie rozwiązanie daje energia odnawialna, którą w swojej inżynierii wykorzystuje fotowoltaika. Każdy, dla kogo spraw zobacz więcej\nkostka brukowa Rybnik A skoro wiesz jak wygląda kostkaSkoro zdecydowałeś się przeczytać ten artykuł, najprawdopodobniej wpadłeś na pomysł, że zostaniesz brukarzem. Być może zmieniałeś ostatnio swój ogród i gdy obkładałeś go po bokac można zobaczyć tutaj\nzestawy fotowoltaiczne poznań Rozwiązania wykorzystujące moc wiatru są jeszczeW nowoczesnym świecie coraz więcej uwagi poświęca się problemom ekologii. Nie ma w tym nic dziwnego. Rosnące zanieczyszczenie środowiska sprawia, że baczniej zaczynamy się przyglądać m dowiedz się więcej\nwyposażenie do sauny Ogrodowe spa.Wiele razy myślimy o tym, żeby jak najlepiej wykorzystać nasz ogród. Kiedy jest lato możemy spędzić na nim czas wolny rozkładając basen i leżaki, żeby cieszyć się słońcem i wysoką temperaturą. Wiele osób jedn sprawdź\npanele słoneczne dotacje poznań Panele słoneczneZ biegiem czasu wzrasta świadomość społeczeństwa na temat stale zwiększającego się ocieplenia klimatu i zanieczyszczenia środowiska, przez co pojawiają się alternatywne, bardziej ekologiczne rozwiązania w wielu dzi więcej porad tutaj\nsauny ogrodowe Nie tylko rodzina będzie mogła zJeżeli nie wiemy co powinno stać w naszym ogrodzie i szukamy pomysłu na jego ubogacenie, to koniecznie powinniśmy zdecydować się na balie kąpielowe, które pozwalają na organizowanie fantastycznych kąpieli. Na pewn kliknij aby przeczytać\nbeczka kąpielowa Wszystko przecież robimy dla swojego szczęściaWiele razy myślimy o tym, żeby jak najlepiej wykorzystać nasz ogród. Kiedy jest lato możemy spędzić na nim czas wolny rozkładając basen i leżaki, żeby cieszyć się słońc przeczytaj wszystko\npanele fotowoltaiczne dla firm Jest to rozwiązania które może byćW Polsce coraz częściej stosowane są rozwiązania, w których stosowana jest energia odnawialna - to pozwala nie tylko na oszczędności poszczególnych jednostek, ale również w znaczącym stopniu chroni zobacz\nsauna beczka zewnętrzna I choć do kąpieli nie służyłyAby zadbać o higienę ciała ludzkość wynalazła wanny do kąpieli różnego rodzaju i prysznice. A dla celów zdrowotnych wynaleziono suny. Sauna jest to pomieszczenie, w którym panuje wysoka wilgotnoś zobaczysz tutaj\npanele słoneczne montaż Instalacja która w szczytowym momencie możeZmiany klimatyczne to jest fakt udowodniony. Głównym czynnikiem, jaki je wywołuje, jest emisja szeregu gazów cieplarnianych. Z gazów tych największe znaczenie ma dwutlenek węgla. Za emisję dwutle wszystko\ndofinansowanie na fotowoltaikę bydgoszcz Jako że energia słoneczna jest wŚwiadomość ekologiczna w społeczeństwie nieustannie rośnie. Coraz to więcej osób interesuje się ekologią oraz tym, jak ich życie codzienne wpływa na planetę. Dlatego wszystko\nelektrownie słoneczne poznań Jest to rozwiązania które może byćW Polsce coraz częściej stosowane są rozwiązania, w których stosowana jest energia odnawialna - to pozwala nie tylko na oszczędności poszczególnych jednostek, ale również w znaczącym stopniu chronić dowiedz się\nsauna zewnętrzna Sauna dla urody oraz dla zdrowiaSauna do ogrodu może być przez nas zbudowana samodzielnie, ale zdecydowanie lepiej jest sięgnąć po sauny już gotowe. W sprzedaży znajdziemy sauny w bardzo różnych kształtach oraz rozmiarach. Jakie zalety skrywaj doczytaj więcej\ndofinansowanie na fotowoltaikę bydgoszcz Takie rozwiązanie to nie tylko dużaW Polsce coraz częściej stosowane są rozwiązania, w których stosowana jest energia odnawialna - to pozwala nie tylko na oszczędności poszczególnych jednostek, ale czytaj dalej na tej stronie\nOgrzewanie podczerwienią Można wręcz powiedzieć że dzieje sięOgrzanie pomieszczeń za pomocą promieniowania podczerwieni staje się coraz popularniejsze. Stosuje się do tego celu urządzenia zwane promiennikami. Metoda ta jest niezwykle skuteczna i efek odkryj więcej\nsauna bania ruska Decydując się na montaż warto skorzystaćLudzie bardzo cenią sobie możliwość odstresowania. Niektórzy ludzie lubią spędzać czas aktywnie, natomiast inni cenią sobie odpoczynek w jednym miejscu. Doskonałym rozwiązaniem mogą okazać s więcej porad tutaj\nbalie ogrodowa z jacuzzi Po czwarte przyśpiesza przemianę materiiCzy warto zainwestować w takie rzeczy jak balie kąpielowe czy sauna do ogrodu? No cóż, trudno byłoby jednoznacznie odpowiedzieć na to pytanie, ponieważ dla niektórych osób byłyby to j zobacz\nsprzedaż kostki Rybnik Czyli że spełni ono wszystkie oczekiwania.Nie da się ukryć, że kostka brukowa jest dzisiaj bardzo powszechnie wykorzystywana, dla wykończania dróżek, ścieżek, alejek, czy podjazdów. Dziedzina, która tym właśni sprawdź tutaj\nPromienniki podczerwieni Oczywiście taka metoda ogrzewania może wiązaćChyba każdemu z nas zależy na tym, by nasz dom posiadał odpowiednie ogrzewanie. Jest to ważne szczególnie jesienią i zimą, gdy temperatura są znacznie niższe i utrzymują się na tak zobacz wszystko\ninstalacje fotowoltaiczne toruń Energia odnawialna - co to jest?Fotowoltaika to konwersja światła na elektryczność przy użyciu materiałów półprzewodnikowych, które wykazują efekt fotowoltaiczny, zjawisko badane w fizyce, fotochemii i elektroch dalej\nbalia do kąpieli Pamiętajmy bowiem że mimo wszystko panujeNie od dziś wiadomo, że sauna ma znakomite działanie prozdrowotne i relaksacyjne, oczywiście przy zachowaniu odpowiedniej dozy ostrożności. Pamiętajmy bowiem, że mimo wszystko, panuje tam wy idź tutaj\nbalie kąpielowe Jeżeli myślisz nad tym jak zimowąJeżeli myślisz nad tym jak zimową porą można wspaniale spędzić czas z rodziną lub znajomymi we własnym ogrodzie, to świetną propozycją dla Ciebie będą drewniane balie kąpielowe. Grupowa kąpiel w taki dowiedz się więcej tutaj\nCzy żeby kupić suanę potrzebne są studia?Oto Plan Od A Do Z Aby Mieć Saunę w Ogrodzie W 6 DniRuska bania - do czego służyKrótki wpis na temat energii słonecznej i prądu z fotowoltaiki.Oto Plan Od A Do Z Aby Mieć Saunę W 11 DniOgród jako przydomowe spa!Inwestycja w tańszy prąd - fotowoltaika, czy warto?Pomysł na nowoczesne ogrzewanie11 Zaskakująco Skutecznych Sposobów Aby Mieć Saunę w Ogrodzie2020 najlepszym okresem aby używać fotowoltaikęCoraz droższa energia. Czy warto produkować ją na własnym dachuTylko w tym wpisie dowiesz się jak profesjonalnie Położyć KostkęSłońce i jego energia. Jak ja wykorzystać?Fotowoltaika jako źródło energiiDostać dotację na fotowoltaikę? Jak ekspert!Ruska bania - do czego służy i gdzie kupićTeraz I Ty Też Możesz Mieć Saunę w Ogrodzie Nawet Jeśli Nie Masz O Tym Zielonego PojęciaKrótko o saunie w ogrodzieJak zaprojektować piękny taras?Sauny ogrodowe - nowy trend?Tylko u nas informacje z pierwszej ręki - o tym jak Mieć Saunę w OgrodzieO typach i rodzajach ogrodzeniaKładzenie kostki, wykończenie elewacji i inne istotne sprawyMaty na podczerwień - z czym to się je?Budowa i wykończenie domu. Kilka słów o kostceEnergia ze słońca - czy ma sens?Drogi prąd? Wcale nie będzie lepiej, ale wystarczy tylkoCzy solary się opłacajaOto Jak Szybko I Bezpieczenie Mieć Saunę w OgrodzieEkologiczna energia bez smogu? Panele słoneczne


MD: Aleix Vidal wziął wczoraj ślub › FCBarca.com\nMD: Aleix Vidal wziął wczoraj ślub\nJak informuje Mundo Deportivo, Aleix Vidal nie wziął udziału we wczorajszym i dzisiejszym treningu FC Barcelony oraz nie został powołany na mecz z Realem Sociedad, ponieważ wczoraj w Almeríi wziął ślub ze swoją partnerką Loreną.\nLuis Enrique powiedział dziś, że Vidal już ponad miesiąc temu prosił o wolne na te dni, co mogło by potwierdzać informacje podane przez Mundo Deportivo. Może jednak nieco dziwić, że piłkarz zaplanował ślub w środku sezonu. Nie jest tajemnicą, że Aleix Vidal niezwykle rzadko otrzymuje szanse od Luisa Enrique, lecz ostatnio był przynajmniej powoływany do składów meczowych.\nAleixowi i jego partnerce życzymy wszystkiego najlepszego na nowej drodze życia.\n28 listopada 2016, 14:57\nFilozofia LE: "nie bo nie".\nW obecnej sytuacji, w której obniżkę formy i to ewidentną ma S.Roberto pozbycie się Vidala zimą byłoby kolejna pomyłką naszego trenera, który pierwszy nadaje się do wywalenia.\nMoim zdaniem Vidal potrzebuje czasu, a okaże się, że nie jest zawodnikiem gorszym od S.Roberto, który nie daje sobie rady w defensywie. To właśnie po jego stronie obrony istnieje większe zagrożenie niż po stronie Alby.\nLE zmarnował dla Barcy wielu zawodników tj. Halilovic, Munir, Sandro etc.\nWedług tego pseudo trenera lepiej było sprowadzić Alcacera za 30 mln niż dawać szansę coraz lepszym wychowankom (zwłaszcza Munir w ostatnim okresie gry dla Barcy pokazywał się z jak najlepszej strony).\nZakup Alcacera to strata wielu milionów,\nZakup Gomesa to tez strata 30 mln gdy mieliśmy Halilovica, wracał Rafinia i pozyskaliśmy D.Suareza.\nMysle, że kolejnym duzym błędem LE był zakup Ter Stegena.\nWczorajszy mecz pokazał jak nogami gra ten geniusz gry ta częścią ciała\n27 listopada 2016, 22:46\nOto przypadek zawodnika "wykończonego" przez upartego trenera...\n27 listopada 2016, 11:15\nNiech się mu darzy\n27 listopada 2016, 11:04\nTo może Luis jako prezent ślubny da mu podstawę po derbach Europy? :)\n27 listopada 2016, 08:11\nZakładam że Enrique odejdzie po tym sezonie. Wątpię jednak żeby Vidal zaryzykował pozostanie w klubie aż do wakacji, tym bardziej że mówi się o przejęciu sterów przez Unzue, więc jego pozycja w klubie raczej się już nie poprawi. Szkoda, bo bardzo zmarnowali mu karierę. Życzę mu, aby poszczęściła mu się zmiana klubu i mógł jeszcze nie raz czymś nas zaskoczyć - oczywiście pozytywnie :-)\n27 listopada 2016, 07:05\nChciałbym żeby zagral z realem chociaz z 15min i pokazał sie na tle takiego rywala że każdemu by szczena opadła. Pamietam co on robil z marcelo jak gral w sevilli kiwał go jak młodego. Nie zapomne tego sombrero ;d\n27 listopada 2016, 00:28\nNie skreslacie go jeszcze. Ma malo szans i nie ma zaufania trenera ale kto wie czasami krytyka dobrze działa na piłkarza. Powodzenia Aleix\n27 listopada 2016, 00:06\nMoże i jednak w klubie mu się poszczęści i otrzyma szansę...?\nJakiś zgrzyt musiał być bo nie wierzę że Vidal nie zasłużył nawet na to by parę minut pograć.\n26 listopada 2016, 22:51\nPamiętam jak sporo osób mówiło ze ze Aleix będzie kozak transferem i w sumie tak mogło być gdyby nie..... Lucho. Coś tam musiało się stać ale trudno, po ptakach, pewnie zimą max latem pożegnamy się z Aleixem.\n26 listopada 2016, 21:56\nTo musiał być jakiś konflikt.\nkurde szkoda że ten transfer nie wypalił, na początku myślalem że to strzał w 10 jednak sie myliłem\n26 listopada 2016, 21:16\nSzczęścia Aleix! Mam nadzieję, że uparty jak osioł Lucho da mu w następnych meczach szansę(nie tylko w 1/16 cdr).\n26 listopada 2016, 21:09\nMam nadzieję, że chociaż w życiu osobistym będzie mu się wiodło.\nSzczęścia na nowej drodze życia Aleix!\n26 listopada 2016, 21:05\nJuż to kiedyś pisałem, ale jestem ciekaw Waszej opinii - myślicie, że to konflikt między nimi, czy po prostu faktycznie Aleix prezentuje się tak tragicznie na treningach? Pytam, bo pamiętam jego występy po półrocznej przerwie, które były kaptialne. Fakt - w defensywie niekiedy zawalał, ale w ofensywie dawał mnóstwo. Pomijam już fakt, że chłopak czekał 6 miesięcy, żeby w ogóle grać.\n26 listopada 2016, 20:53\nLucho daj mu w końcu pograć ! Zmarnowaliśmy chłopaka... w pre sezonie tak mi się podobał... świetnie podawał z głową i ta cudowna siatka w meczu z Celticiem...\nNieźle puszczał w bój Pistolero...\n26 listopada 2016, 20:47\nmoze lucho mu w prezencie da zagrac z jakims ogorkiem :D\n26 listopada 2016, 20:46\nGościu nie pasuje do naszego stylu i tyle, bardziej z niego skrzydłowy niż obrońca. Ale w sumie gowno wiem. Niech dostanie szanse i tyle. Chyba, że kupimy Bellerina, bo Cancelo to też dla mnie bardziej skrzydłowy.\nNo i gitara.To teraz powinien zacząć grać.Wszystkiego najlepszego młodej parze!\nI gratulacje :D Teraz niech przekona do siebie Enrique i pikobelo :D\n26 listopada 2016, 20:30\nNo to teraz wreszcie zacznie grać!\nByłem przekonany że będzie to mega transfer ale życie płata figle i wyszło inaczej grube miliony w pupę.


ME w judo: medale dla czterech gdańszczanek Gdańsk - oficjalny portal miasta\nPolskie judoczki zdobyły brązowy medal w turnieju drużynowym mistrzostw Europy seniorów we francuskim Montpellier. W decydującym meczu pokonały Rosję 3:2.\nPunkty w spotkaniu z Rosją zdobyły: mistrzyni świata juniorek Arleta Podolak (57 kg), dwukrotna wicemistrzyni Europy seniorek Katarzyna Kłys (70 kg) i gdańszczanka Katarzyna Furmanek (AZS AWFiS, +70 kg).\nW eliminacjach biało-czerwone pokonały Hiszpanię 4:1, zaś w ćwierćfinale uległy późniejszym złotym medalistkom, Francuzkom 0:5. W decydującym o medalach meczu Polki zwyciężyły Bośnię i Hercegowinę 4:1.\nOprócz Podolak, Kłys i Furmanek, na podium stanęły też zawodniczki, które występowały we wcześniejszych meczach. Wśród nich znalazły się kolejne trzy gdańszczanki: Zuzanna Pawlikowska (AZS AWFiS, 52 kg), Halima Mohamed-Seghir (Wybrzeże, 63 kg) i Karolina Tałach (Wybrzeże, 70 kg).


Oto skutki uderzenia Javelina. Rosyjski sprzęt obrócił się w popiół - o2 - Serce Internetu\n| 13.05.2022 9:52\nRakieta rozniosła czołg (Twitter)\nOd początku inwazji w Ukrainie Rosjanie stracili już wiele sprzętu wojskowego. Wśród statystyk dotyczących strat królują między innymi liczby zniszczonych czołgów. Według Ministerstwa Obrony Ukrainy w ciągu 78 dni wojny okupanci są ubożsi o 1195 maszyn tego typu. Codziennie liczby te wzrastają.\nPotwierdzeniem niszczycielskiej siły ukraińskiej armii są materiały publikowane codziennie w mediach społecznościowych. Fotografie i filmy pokazują zniszczone maszyny należące do okupanta. Najnowsze nagranie wideo zobrazowało, ile zostało z rosyjskiego czołgu po trafieniu go pociskiem rakietowym. Precyzyjne trafienie zamieniło potężną maszynę w popiół.\nStraty Rosjan nie ograniczają się tylko do czołgów. Według Ministerstwa Obrony Ukrainy, w ciągu 78 dni walk zginęło 26 650 żołnierzy Władimira Putina. Ponadto armia zubożała m.in. o 199 samolotów, 161 helikopterów, 2873 samochody, czy 2019 ciężarówek i cystern.


Mózg. Rozwiń swój potencjał - dr Sylwester Kowalski - ebook - Legimi online\nMózg. Rozwiń swój potencjał ebook\nRecenzja tekstu: prof. dr hab. JANUSZ SOBOŃ\nProjekt okładki i projekt typograficzny, skład i łamanie: PANCZAKIEWICZ ART.DESIGN®\nIlustracje: 123 RF, PANCZAKIEWICZ ART.DESIGN\n© Copyright by Wydawnictwo Zwierciadło Sp. z o.o., Warszawa 2017 Text © copyright by Sylwester Kowalski 2017\nPrzeczytałem dziesiątki książek i niezliczoną ilość publikacji o ludzkim mózgu. Jego budowie, funkcjach i roli, jaką pełni w organizmie. Zawsze intrygowało mnie jego działanie i to, jak można na niego wpływać. Z każdą kolejną informacją, nabierałem przekonania, że my sami możemy go kształtować i rozwijać, tym samym mając realny wpływ na nasze życie. Dziś trafia w twoje ręce książka MÓZG. Rozwiń swój potencjał, w całości poświęcona funkcjonowaniu najważniejszego organu naszego ciała.\nMózg jako jednostka autonomiczna, a jednocześnie zależna od wielu innych narządów występujących w naszym ciele odpowiada za procesy zapamiętywania, myślenia, zapominania, tworzenia, oraz metabolizm organizmu i podstawowe funkcje życiowe. To w jego gestii jest podejmowanie najbardziej istotnych decyzji dotyczących życia i śmierci człowieka. Mózg to organ stworzony, by nami kierować, a jednocześnie nam służyć. Aby prawidłowo funkcjonować w relacjach społecznych, każdego dnia człowiek musi podejmować setki decyzji, a mózg realizować tysiące procesów skutkujących milionami bardziej i mniej istotnych następstw.\nKsiążka ta w praktyczny sposób prezentuje najważniejsze obszary pracy mózgu, a także mechanizmy działania, których zrozumienie ułatwi ci wpływ na jego właściwe funkcjonowanie i korzystanie z niego.\nW kolejnych rozdziałach poruszam zagadnienia dotyczące budowy, funkcjonowania, sposobu odżywiania, a także rozwijania tego kluczowego dla naszego życia organu. Chciałbym pomóc ci zoptymalizować pracę mózgu, byś czerpał z niego możliwie najwięcej korzyści.\nJak ćwiczyć pamięć i koncentrację? Jak zwiększyć obszar postrzegania? Jak doprowadzić do szybszego przyswajania wiedzy? To nie pytania retoryczne, ale cele tej książki.\nStanowi ona kompendium wiedzy z zakresu prawidłowego funkcjonowania mózgu i jego obsługi na poziomie użytkownika. Porównując książkę do instrukcji obsługi samochodu, można powiedzieć, że jest swoistym elementarzem stanowiącym niezbędny materiał, służący zdaniu egzaminu na prawo jazdy.\nMam nadzieję, że po tej lekturze jeszcze lepiej i skuteczniej będziesz potrafił używać swojego MÓZGU, gwarantując mu przy tym bezawaryjne i długotrwałe działanie.\nCo sprawia, że ludzki umysł jest tak niezwykły? Co powoduje, że naukowcy ciągle badają nie tylko mózgi ludzkie, ale także wszystkich znanych nam zwierząt? Do czego ta wiedza jest nam potrzebna?\nJeszcze nie tak dawno wielu badaczy myślało, że wszystkie mózgi ssaków zbudowane są w identyczny sposób, z liczbą neuronów zawsze proporcjonalną do wielkości mózgu. Gdyby jednak tak było w rzeczywistości, wyszłoby na to, że większe mózgi powinny mieć większą ilość neuronów.\nTwierdzenie, że wszystkie mózgi zbudowane są tak samo, niezupełnie jest zgodne z prawdą. Nie jest prawdą również, że większy mózg powinien oznaczać większe możliwości poznawcze. Gdyby bowiem tak było, istniałaby pewna zła wiadomość – ludzki mózg nie jest największy z możliwych i waży średnio od 1200 do 1400 g. Może to się okazać nieco irytujące, zwłaszcza gdy mózg słonia waży pięć kilogramów, a mózg wieloryba niemal dziewięć. Z tego też względu naukowcy uznali, że nasz mózg jest pod niektórymi względami niezwykły. Jeszcze kilka lat temu popularna była informacja, że mamy 100 miliardów neuronów. Czy wiemy, skąd pochodzi ta liczba? Niestety, niezwykle ciężko znaleźć wiarygodne źródło tej informacji. Brazylijska neurolog Suzana Herculano-Houzel poszukując tej informacji, wymyśliła własny sposób wyliczania komórek w mózgu. Opiera się on na rozpuszczaniu mózgu (lub jego fragmentu) w specjalnym detergencie do konsystencji zupy. Detergent niszczy błony, ale pozostawia jądra komórkowe, które dają się mieszać i rozprowadzać po powierzchni. To z kolei pozwala prowadzić obserwacje pod mikroskopem i szybko je liczyć. Tak właśnie niezwykle prosto można było określić liczbę neuronów. Okazało się, że mózg ma średnio 86 miliardów neuronów z których 16 miliardów znajduje się w korze mózgowej. Wiedząc z kolei, że kora mózgowa odpowiada za funkcje takie jak świadomość oraz logiczne i abstrakcyjne myślenie, jest to najprostsze wytłumaczenie naszych niezwykłych zdolności poznawczych.\nWIELKOŚCI MÓZGÓW ZWIERZĄTSłoń – 4750 g(waga mózgu w stosunku do wagi ciała 1/560)Człowiek – 1300 g(waga mózgu w stosunku do wagi ciała 1/50)Wielbłąd – 760 g(waga mózgu w stosunku do wagi ciała 1/650)Żyrafa – 680 g(waga mózgu w stosunku do wagi ciała 1/1485)Hipopotam – 582 g(waga mózgu w stosunku do wagi ciała 1/2789)Koń – 532 g(waga mózgu w stosunku do wagi ciała 1/600)Szympans – 420 g(waga mózgu w stosunku do wagi ciała 1/113)\nJak działa nasz system nerwowy?\nOśrodkowy układ nerwowy składa się z dwóch zasadniczych części: mózgowia i rdzenia kręgowego.\nZ punktu widzenia neurobiologii, mózgowie składa się z pnia mózgu i rdzenia przedłużonego.\nZ kolei patrząc na mózg z punktu widzenia anatomiczno-ontologicznego, w obrębie mózgowia wyróżnia się pięć części odpowiadających pięciu pęcherzykom zarodkowym. Są to: kresomózgowie, międzymózgowie, śródmózgowie oraz most i rdzeń przedłużony.\nNajczęstszy podział, z jakim mamy do czynienia, dotyczy półkul. Każda z nich, mimo iż obie ze sobą ściśle współpracują, pełni odmienne funkcje.\nMózg skupia 86 miliardów komórek nerwowych i podobną liczbę komórek glejowych. Komórki glejowe stanowią drugi niezwykle istotny składnik tkanki nerwowej. Ich funkcja polega na chronieniu i odżywianiu neuronów. Profesor Vetulani twierdził, że być może to one są istotą naszego człowieczeństwa. W eksperymencie przeszczepiania ludzkich komórek glejowych myszom okazało się, że szybkość ich uczenia się wielokrotnie wzrosła.\nSzacowana liczba komórek nerwowych w móżdżku – 69 miliardówSzacowana liczba komórek nerwowych w korze mózgowej – 16 miliardów\nJeszcze do niedawna sądzono, że móżdżek odpowiada głównie za utrzymanie równowagi. Dziś wiemy, że decyduje o sprawności procesów psychicznych, takich jak szybkość myślenia, pisania i czytania. Nasze mózgi nadal ewoluują. Spoglądając choćby na kształt czaszki, można zauważyć, że zmniejsza się jej objętość. Jeszcze 100 czy 200 lat temu czaszki miały kształt bardziej pękaty. Dziś wydłużają się, umożliwiając rozwój części czołowej.\nKresomózgowie osiąga u człowieka najwyższy poziom rozwoju ewolucyjnego i odróżnia w sposób istotny ludzi od zwierząt. Obejmuje obie półkule mózgu. To tu występuje istota biała, ciało prążkowane oraz struktury węchomózgowia. Wszystkie większe obszary kory mózgowej, które można wyodrębnić, noszą nazwę płatów.\nPłat czołowy – odpowiada za czynności ruchowe oraz wyższe funkcje psychiczne. Odpowiedzialny jest także za planowanie, przestrzeganie norm etycznych, analizę stanów emocjonalnych, podejmowanie decyzji i myślenie abstrakcyjne. Uszkodzenie tego płata może doprowadzić do zaburzeń ruchu, w tym paraliżu, braku odczuwania wstydu lub konsekwencji swoich czynów.Płat skroniowy – położony w bocznej części kory mózgowej. Odpowiada za wrażenia słuchowe oraz rozumienie mowy. Niezwykle ważny dla funkcji werbalnych. Uszkodzenie tego płata może doprowadzić między innymi do zaburzeń rozumienia i rozpoznawania dźwięków, w tym mowy. Płat ciemieniowy – odpowiada za wrażenia płynące z ciała, w tym orientację w przestrzeni, odczuwanie temperatury, bólu, dotyku. Istotny dla bodźców ruchowych. Tu zachodzą procesy odpowiedzialne za rozumienie pojęć symbolicznych oraz geometrii. Ewentualne uszkodzenie płata ciemieniowego może prowadzić do zaburzeń równowagi i koordynacji ruchowej, braku świadomości niektórych obszarów ciała i przestrzeni zewnętrznej, trudności w liczeniu. Płat ciemieniowy współpracuje z płatem potylicznym przy analizie barw, czytaniu i pisaniu. Płat potyliczny – znajduje się w tylnej części kory mózgowej. Odpowiada za widzenie oraz skojarzenia z nim związane. Ewentualne uszkodzenie prowadzi do zaburzeń widzenia, trudności z rozpoznawaniem przedmiotów, halucynacji wzrokowych, a także zaburzeń pisania, czytania, odbioru bodźców czuciowych.\nŚródmózgowie stanowi górną część pnia mózgu, położoną między mostem a międzymózgowiem. Jego części to pokrywa, nakrywka śródmózgowia i konarów mózgu. Przez jego środek przebiega 15–20-milimetrowy wodociąg Sylwiusza zaliczany do ośrodkowego systemu przeciwbólowego. Z kolei pokrywa śródmózgowia tworzy cztery uwypuklenia należące do układu słuchowego oraz wzgórki górne należące do układu wzrokowego. Tu również znajdują się jądra oraz ośrodki zaliczane do układu limbicznego i ruchowego. Ważną funkcją śródmózgowia jest koordynacja ruchów.\nMiędzymózgowie stanowi przednią część pnia mózgu. Składa się z nadwzgórza, zawzgórza, wzgórza, podwzgórza i niskowzgórza. W przyśrodkowej części znajduje się jądro przyśrodkowe grzbietowe, przekazujące impulsy płynące z układu limbicznego do kory przedczołowej. Inne jądra odgrywają znaczącą rolę w procesie snu. Międzymózgowie odpowiada za regulację rytmów biologicznych oraz między innymi za dojrzewanie płciowe.\nMóżdżek zajmuje powierzchnię stanowiącą około 75% kresomózgowia i śródmózgowia (mimo iż jego waga zazwyczaj nie przekracza 10% wagi całego mózgu). Zawiera w sobie drzewo życia. Móżdżek odpowiada między innymi za koordynację precyzyjnych ruchów, utrzymanie równowagi i choć nie jest niezbędny do podtrzymania życia, to jego uszkodzenie bądź usunięcie wywołuje astazję i astenię.\nRdzeń przedłużony ma do wykonania zadania regulujące oddychanie, pracę układu krążenia, a także bezwarunkowe odruchy obronne. Jego uszkodzenie powoduje natychmiastowe zatrzymanie czynności serca oraz oddechowych. Rdzeń przedłużony jest leżącą najbardziej z tyłu częścią mózgowia. Na jego brzusznej stronie znajdują się jądra oliwkowe dolne współdziałające w korygowaniu czynności ruchowych. Z kolei na grzbietowej stronie rdzenia przedłużonego znajdują się jądra smukłe, które wraz z jądrami klinowatymi stanowią ośrodki czucia dotyku oraz czucia głębokiego. Rdzeń przedłużony uczestniczy także w przemianie materii, rozszerzaniu naczyń krwionośnych, odpowiada za odruchy: ssania, wymiotny i połykania. Funkcje rdzenia przedłużonego odpowiadają za przeżycie organizmu.\nDzięki miliardom powiązanych ze sobą neuronów mózg jest najbardziej złożonym narządem ciała. Ze względu na wagę jego funkcji przykuwa uwagę naukowców wielu dziedzin. Jednym z projektów służących zgłębieniu wiedzy na jego temat jest Human Brain Project powołany do życia, by stworzyć, po przeniesieniu wszystkich informacji do superkomputerów, informatyczny model mózgu. Czy to będzie oznaczało stworzenie w pełni funkcjonalnej sztucznej inteligencji?\nMłody programista jednej z największych firm internetowych zostaje zaproszony do posiadłości swojego szefa. Dzieje się tak za sprawą pozornie wygranego konkursu. W rzeczywistości ma wziąć udział w bardzo nietypowym eksperymencie. Stawką jest przetestowanie sztucznej inteligencji. Jeśli maszyna zda test Turinga, sztuczna inteligencja stanie się faktem. Choć film Aleksa Garlanda Ex Machina jest gatunkiem science fiction w klasycznym wydaniu, to trzeba przyznać, że doskonale wyreżyserowany pokazuje granice i programy ludzkich mózgów.\nStworzenie ludzkiego mózgu nie jest niemożliwe. Skoro w trakcie projektu Blue Gene, prowadzonego od roku 2005, udało się stworzyć prototyp urządzenia potrzebnego do symulacji modelu mózgu, to kolejne przedsięwzięcia mogą nas tylko do tej chwili przybliżać. Dzięki uzyskaniu wiernego modelu mózgu w wersji sztucznej inteligencji możliwe stanie się badanie leków i ich oddziaływania na mózg bez konieczności badań testowych na ludziach, przyspieszenie rozwoju medycyny, farmacji, informatyki, neurobiologii. Dostęp do wyników obrazowania mózgu odbywa się w wielu przypadkach online i pozwala nie tylko naukowcom na poznawanie tajemnic tego wyjątkowego tworu. Amerykańscy naukowcy opublikowali atlas ludzkiego mózgu identyfikujący 1000 punktów informacyjnych, opartych na ponad 100 milionach danych dotyczących biochemii każdego punktu. Projekt kosztował 55 milionów dolarów.\nPrzykładowy zrzut z ekranu atlasu mózgu umieszczonego na amerykańskiej stronie www.brain-map.org\nW tyle nie pozostają też europejscy naukowcy, którzy uruchamiając projekt Human Brain Project, również udostępnili nowoczesne i niezwykle użyteczne atlasy obrazowania mózgu, uzupełniając je danymi z prowadzonych badań.\nPrzykładowy zrzut z ekranu atlasu mózgu umieszczonego na stronie www.humanbrainproject.eu\nMÓZG KOBIECYVS.MÓZG MĘSKI\nHormony zgoła odmiennie kształtują mózgi kobiece i męskie. W okresie dzieciństwa tworzy się między nimi spory dystans, który w czasie adolescencji przekształca się w przepaść. Proces dojrzewania płciowego występuje w chwili, gdy organizm ma już za sobą stadium projektowania płci. Hormony wykonują swoją rolę, dostarczając mózgowi niezbędnych stymulacji.\nHormonem odgrywającym w procesie dojrzewania chłopców największą rolę jest testosteron. To steryd anaboliczny pomagający rozbudować ciało, zwiększając jego zdolność do gromadzenia fosforu, wapnia i innych pierwiastków niezbędnych do wzrostu i regeneracji mięśni i kości.Główne hormony żeńskie to progesteron i estrogen. Rozkładają białka i tłuszcze znajdujące się w pokarmie oraz kontrolują ich dystrybucję w organizmie.\nKażdy z hormonów powoduje nie tylko przyrost masy mięśniowej, rozwój piersi, wystąpienie menstruacji, lecz wpływa także w znaczący sposób na inne procesy zachodzące w mózgu. Oznacza to, że zgoła odmiennie – w zależności od płci – możemy reagować na bodźce zewnętrzne, inaczej przeżywać identyczne sytuacje. Różnice kobieta – mężczyzna omawiane były w literaturze wielokrotnie. Są udokumentowane naukowo, potwierdzone badaniami, a mimo to nadal stanowią obiekt żartów. Mark Gungor jest doskonałym mówcą, który koncentruje się głównie na relacjach między oboma płciami. Dzięki swojemu poczuciu humoru porywa publiczność na całym świecie. Jeden z jego najsłynniejszych monologów dotyczy różnic mózgu kobiety i mężczyzny. W jego wizualizacji mężczyzna jest posiadaczem zbioru pudełek, z których każde zawiera „coś”. W osobnym miejscu przechowywane są informacje o pracy, w osobnym o samochodach czy hobby. Mężczyźni, zdaniem Gungora, mają także skarb bezcenny w swojej głowie – pudełko nicości. To tam chowają się, by mieć święty spokój. Kobiety z kolei, potrafiące wykonywać miliony czynności z wielkim zainteresowaniem i pasją, nie tylko wykonują wszystko jednocześnie, ale tworzą w miejscu męskich pudełeczek plątaninę miliona przewodów łączących każde miejsce w mózgu z każdym, co daje efekt gigantycznego chaosu. Żartobliwe teorie o różnicach funkcjonowania mózgów potwierdzane są naukowo i stale weryfikowane. Naukowcy uważali pierwotnie, że kobiecy mózg z racji swoich mniejszych rozmiarów nie funkcjonuje tak poprawnie jak mózg mężczyzny. Po drugiej wojnie światowej w wielu krajach uaktywniły się liczne ruchy feministyczne dążące do całkowitej niezależności kobiet. To za ich sprawą głównie ukształtował się pogląd, że mózg kobiety i mężczyzny jest identyczny, a ewentualne różnice wynikają wyłącznie z pełnionych ról społecznych i stawianych im wymagań. Dziś dzięki doskonale rozwiniętym technikom neuroobrazowania wyjaśniono wiele dotychczasowych zagadek. I choć rzeczywiście różnice w mózgu kobiety i mężczyzny rzeczywiście istnieją, to nie są aż tak spektakularne, jak się tego część badaczy spodziewała.\nCo najczęściej wymienia się w obszarze różnic budowy i funkcjonowania mózgów kobiecych i męskich?\n1. Wielkość mózgu\nMózg męski różni się od kobiecego wielkością. Najczęściej jest większy o 10–12%. Nie wiąże się z tym jednak żadna tendencja ubytkowa w procesach myślowych. Najprawdopodobniej różnice w wielkości i ciężarze mózgów przypisać należy wielkości osobniczej wynikającej z budowy całego ciała.\n2. Działanie półkul\nMężczyźni w większości procesów myślowych korzystają z lewej półkuli mózgu. Kobiety w większości mają tendencję do używania obu półkul. Na bazie tej informacji można na przykład łatwiej uzasadnić częstszy fakt lepszego rozwiązywania zdań matematycznych przez mężczyzn czy orientację w terenie. Z kolei kobiety działające emocjonalnie są skuteczniejsze i wrażliwsze na otoczenie.\n3. Budowanie relacji międzyludzkich\nZe względu na lepszą pamięć emocjonalną i lepiej rozwiniętą zdolność empatii kobiety potrafią precyzyjniej dobierać słowa, gesty i tworzyć z nich skuteczne sekwencje komunikacyjne. W ten sposób szybciej docierają do odbiorców przekazu. Mężczyźni nieposiadający tej umiejętności dłużej nawiązują kontakt z otoczeniem i mają większy problem z otwarciem się na grupę.\n4. Reakcja na stresory\nO ile w przypadku wystąpienia sytuacji niebezpiecznej u mężczyzn uaktywnia się mechanizm pierwotny „uciekaj albo walcz” i następuje próba siłowego rozwiązania konfliktu, w przypadku pań najczęściej pierwszym sposobem poradzenia sobie z problemem będzie rozmowa. Podczas sytuacji stresowej mężczyźni pobudzeni działaniem testosteronu gotowi są do gwałtownych reakcji. Kobiety z kolei podczas wystąpienia silnego stresora wydzielają większe ilości oksytocyny, która działa uspokajająco.\n5. Różnice językowe\nMężczyźni i kobiety komunikują się inaczej. Części mózgu odpowiedzialne za mowę są z reguły większe u kobiet niż u mężczyzn. Procesy odpowiedzialne za mowę u mężczyzn skupiają się w jednej półkuli, a u kobiet w obu. Samo mówienie często służy czemuś zupełnie innemu. Panie z reguły komunikują się w grupie w celu wymiany informacji. W przypadku panów dotyczy to budowania pozycji w stadzie. Kobiety dzielą się zazwyczaj całym przebiegiem myślowym, podczas gdy mężczyźni zachowują go w swoim umyśle, oznajmiając jedynie rezultat procesu. Panie potrafią rozmawiać o kilku rzeczach naraz, co kompletnie może gubić mężczyzn. Mężczyźni są bardziej rzeczowi i konkretni, mniej domyślni i stosują prostszy język. Posługiwanie się czasami nie jest identyczne. Panowie ograniczają się najchętniej do czasu teraźniejszego. Panie z kolei uwielbiają czas przyszły i sięganie do przeszłości.\n6. Choroby związane z psychiką\nNajprawdopodobniej z powodu różnic w budowie mózgu płcie wykazują tendencje do innych chorób. Panowie częściej doświadczają dysleksji, kłopotów z wymową, autyzmu, ADHD czy zespołu Tourette’a, panie z kolei – zaburzeń afektywnych dwubiegunowych i depresji.\nKobiety zapamiętują więcej obrazów emocjonalnych niż mężczyźni, przykładają do nich większą wagę. Są też bardziej empatyczne, a emocje jako takie stanowią cenny drogowskaz do zachowań w życiu codziennym. Mężczyźni mniej chętnie okazują emocje, tłumią je i racjonalizują.\nZ pewnością różnic działania mózgów kobiecych i męskich jest znacznie więcej. Ich nasycenie zależy także od cech osobniczych niezwiązanych bezpośrednio z płcią. Jakie ty widzisz najistotniejsze różnice?\nTypowe zachowania przedstawicieli płci\nSocjologowie podkreślają występowanie dwóch płci różniących się formą kształtowania i czynnikami sprawczymi. Wyróżniamy płeć biologiczną (sex) i kulturową (gender). Płeć biologiczna kategoryzowana jest przez pryzmat anatomicznych i fizjologicznych różnic między ciałem kobiety i ciałem mężczyzny. Płeć kulturowa odnosi się do psychologicznych, społecznych, kulturowych różnic między mężczyznami a kobietami i jest tworzona w procesie socjalizacji.\nMożna sobie zadać pytanie, co właściwie oznacza bycie kobietą lub mężczyzną. Historia zna wiele przypadków, gdy ktoś twierdził, że nie urodził się we właściwym ciele.\nJaneen przyszła na świat jako chłopiec, ale od najmłodszych lat dręczyło ją pragnienie bycia dziewczynką. Wraz z upływem lat własne ciało stawało się jej coraz bardziej obce. Ożeniła się i została ojcem dwójki dzieci, ale poczucie, że jest uwięziona w obcym ciele, jej nie opuszczało. David przyszedł na świat jako dziewczynka, ale przez całe dzieciństwo żył ze świadomością, że wewnętrznie jest chłopcem. Jak dziś mówi, tak mu to ciążyło, że czasami marzył o tym, żeby w ogóle nie mieć ciała. Ostatecznie Janeen i David, by uporać się z tą „straszną pomyłką natury”, jak to nazwała Janeen, poddali się długiemu procesowi zmiany płci obejmującemu terapię hormonalną i leczenie operacyjne.\nPoznali się dzięki organizacji walczącej o prawa dla transseksualistów. Z czasem znajomość przerodziła się w trwały związek. Zgodnie z brytyjskim prawem nie mogli się jednak pobrać, bo w takim przypadku za ich płeć uznana byłaby płeć widniejąca w świadectwach urodzenia. Janeen i David pobrali się więc w Danii, gdzie zmiana płci nie przeszkadza w ceremonii zaślubin.\nCzy ta historia jest komedią omyłek natury, czy prawem do stanowienia o sobie? Każdy osąd z pewnością będzie inny, a każdy sądzący na swój sposób może mieć rację.\nCzy twoim zdaniem prawdą jest, że mężczyźni chcą seksu, a kobiety chcą związków między ludźmi?Mężczyźni chcą ciała, kobiety miłości?Tak samo jak chłopcy chcieli balonów, zabawek i gaźników, a dziewczynki kontaktu duchowegoi towarzystwa?\nOkreślenie płci mózgu, zarówno tej kulturowej, jak i biologicznej, jest możliwe na przykładzie badań, obserwacji i testów. W kultowej książce na ten temat Płeć mózgu znajduje się wersja uproszczona testu.\nMożna sprawdzić, w jakiej mierze męski lub kobiecy jest twój umysł. To, w jakim stopniu zachowanie kobiet i mężczyzn jest kobiece lub męskie, zależy od modelu, według którego uformowany jest ich mózg. Można być kobietą i mieć pewne męskie cechy umysłu, a zależy to po prostu od obecności lub nieobecności hormonów męskich w określonych stadiach ciąży.\na) Jeśli się zastanowisz, możesz go wskazać.\nb) Możesz go wskazać bez zastanowienia.\nc) Nie jesteś pewien/pewna, czy mógłbyś/mogłabyś go wskazać.\n2. Jak łatwo możesz zapamiętać piosenkę, którą przed chwilą usłyszałeś/usłyszałaś?\na) Jest to bardzo łatwe; możesz zaśpiewać jej kawałek czysto.\nb) Możesz ją zaśpiewać czysto pod warunkiem, że jest prosta i rytmiczna.\nc) Sprawia ci to trudność.\n3. Dzwoni do ciebie osoba, którą spotkałeś/spotkałaś kilka razy. Czy łatwo ci rozpoznać jej głos w ciągu kilku sekund, zanim się przedstawi?\na) Jest to dla ciebie łatwe.\nb) Rozpoznałbyś/rozpoznałabyś głos przynajmniej w połowie przypadków.\n4. Jesteś w towarzystwie zaprzyjaźnionych z tobą małżeństw. Dwie osoby spośród obecnych mają potajemny romans. Czy wykryłbyś/wykryłabyś ich związek?\na) Niemal zawsze.\nb) W połowie przypadków.\n5. Jesteś na dużym, czysto towarzyskim spotkaniu. Zostajesz przedstawiony/przedstawiona pięciu nieznanym ci osobom. Czy łatwo będzie ci przypomnieć sobie ich twarze na wspomnienie ich nazwisk następnego dnia?\na) Będziesz pamiętać większość z nich.\nb) Będziesz pamiętać tylko niektóre.\nc) Rzadko zapamiętasz którekolwiek z nich.\n6. Czy łatwe były dla ciebie ortografia i pisanie wypracowań we wczesnych latach szkolnych?\na) Obie rzeczy były dość łatwe.\nb) Jedna z nich była łatwa.\nc) Żadna nie była łatwa.\na) Szukasz innego miejsca.\nb) Wjeżdżasz tyłem... ale uważnie.


Home > Aspekt gabinetów dentystycznych\nNie każdy o tym wie, ale przed każdym zabiegiem chirurgicznym warto jest pójść do dentysty, aby ten sprawdził stan naszego uzębienia i ewentualnych ubytków w zębach. Bo taka zaniedbana jama ustna może się stać przyczyną powikłań po lub w trakcie operacji. Wcześniejsze odkrycie problemu w jamie ustnej pozwoli zaoszczędzić czas i pieniądze, a także uchroni nas przed różnego rodzaju powikłaniami. Doświadczony stomatolog z Kielc twierdzi, że nawet te minimalne ubytki w zębie których nie sposób zauważyć, są źródłem złych bakterii, które po zadomowieniu się w zębie wraz z krwią dostają się do krwiobiegu. Mogą one więc być przyczyną nawracających angin, zapaleń gardła, chorób płuc. Bakterie te również mogą przyczynić się do rozwoju cukrzycy typu 2. Stanowią również zagrożenie dla pracy serca. Jak widać więc, ubytki w zębach mogą być bardzo groźne.\nDentyści uważają, że wiele schorzeń wymagać może leczenia chirurgicznego. Pacjent nieświadomy ubytków w zębach, może narazić się na poważne powikłania, a także znacznie wydłużony czas leczenia. Dlatego jeśli zabieg nie zagraża życiu, lepiej wcześniej wysłać pacjenta na fotel stomatologiczny. To może zaoszczędzić mu wiele trudu i cierpień. Dlatego bardzo ważna jest profilaktyka i regularne badanie stanu uzębienia. Bo lepiej działać jest wcześniej niż płacić frycowe za swoją niewiedzę i niedbalstwo w sprawie uzębienia. Pamiętajmy, że pacjent po operacji, bez wyleczonych zębów ma dużo gorsze rokowania niż pacjent ze zdrową jamą ustną. Dlatego tak bardzo pamiętać trzeba o wyrabianiu nawyków już od najmłodszych lat i przyzwyczajaniu się do widoku dentysty. Im bardziej nam w krew wejdą pewne nawyki, tym łatwiej będzie nam dbać o zęby w przyszłości. Im bardziej będziemy dbać o stan uzębienia, tym mniejsza szansa, że będziemy musieli widzieć dentystę częściej niż raz do roku. Pamiętajmy o tym jedząc kolejny posiłek w ciągu dnia. To naprawdę nam się przyda.\nPrevious Post: Walka z cellultem w olsztyńskim salonie urody


Doku Umarow wydał rozkaz\nLider Emiratu Kaukaskiego wziął na siebie odpowiedzialność za zamach na lotnisku Domodiedowo\n24 stycznia na lotnisku Domodiedowo zginęło 35 osób, a 180 zostało rannych. To kolejny atak terrorystyczny, do którego przyznał się Umarow. Wcześniej czeczeński lider wziął na siebie odpowiedzialność za wysadzenie w powietrze 27 listopada 2009 roku pociągu Newski Ekspres (26 zabitych) oraz do dwóch zamachów moskiewskim metrze z 29 marca 2010 roku (39 zabitych).\nJak doszło do tego, że urodzony w Czeczenii 47-letni dziś absolwent Groznieńskiego Instytutu Naftowego, z zawodu inżynier budowlany, został najpierw przywódcą Czeczenii, a potem stworzonego przez siebie Emiratu Kaukaskiego?\nNiektóre źródła rosyjskie twierdzą, że w latach 90. ubiegłego wieku Doku Umarow zaangażował się w działalność przestępczą w Rosji i musiał się ukrywać przed organami ścigania. Uciekł do Czeczenii i wstąpił do rebelianckiego pułku Borz (Wilk) dowodzonego przez Rusłana Giełajewa. Na pewno walczył w pierwszej wojnie czeczeńskiej, a w 1996 roku został nawet generałem.\nW drugiej wojnie czeczeńskiej, w 2000 roku, został ranny. Od 2002 roku dowodził «frontem zachodnim», potem został szefem czeczeńskich służb specjalnych, a w 2005 roku wiceprezydentem Czeczenii. Po śmierci prezydenta Abdula Chalima Sadułajewa został samozwańczym prezydentem.\nNie na długo. Już w 2007 roku obwieścił powstanie Emiratu Kaukaskiego obejmującego cały Kaukaz Północny. «Ogłaszam wszystkim muzułmanom, że rozpoczynam wojnę przeciwko niewiernym. (…) Odrzucam wszystkie prawa niewiernych ustanowione w świecie. Odrzucam wszystkie prawa i systemy stworzone przez niewiernych na Kaukazie. Oficjalnie ogłaszam stworzenie Emiratu Kaukaskiego».\nWedług Wadima Muchanowa z Centrum Badań Kaukaskich w moskiewskim uniwersytecie MGIMO Doku Umarow potrzebuje reklamy, stąd jego oświadczenie. Dlaczego czekał tak długo z przyznaniem się do zamachu? — Terroryści nie od razu biorą na siebie odpowiedzialność za zamachy. Potrzebują czasu, sprawdzają, jak toczy się śledztwo. Ich celem jest pokazanie, że władze słabo kontrolują sytuację — mówił «Rz». — Umarow chciał też udowodnić, że liczy na wsparcie organizacji terrorystycznych za granicą. Zamach na Domodiedowie miał ogromny wydźwięk społeczny. Można powiedzieć, że w tym sensie terroryści odnieśli zamierzony cel — dodał Muchanow.\nRusłan Kurbanow, ekspert ds. Kaukazu i państw Azji Środkowej w moskiewskim Instytucie Wiedzy o Dalekim Wschodzie, wskazuje, że zamach na Domodiedowie musi co najmniej zastanawiać. — Najwięcej zamachowców-samobójców odbywa szkolenie na terenie Inguszetii i Dagestanu. Zaskakuje jednak to, że zaczynają być oni wykorzystywani przeciwko ludności cywilnej. Dotąd ich celem byli wojskowi czy funkcjonariusze służb specjalnych. Dokonując ataku na Domodiedowo, zamachowiec zabił także kilku wyznawców islamu — podkreślał w rozmowie z «Rz».\nAl Kaida czy FSB?\nO Umarowie krążą sprzeczne opinie. Jedna — że jako lider Emiratu Kaukaskiego jest bliskim współpracownikiem al Kaidy. Druga, że współpracuje z rosyjskimi służbami specjalnymi. Według niektórych rosyjskich ekspertów Umarow po zamachu milczał, bo musiał konsultować się w tej sprawie z ludźmi ze specsłużb. — Czy tak jest naprawdę, trudno powiedzieć. Może z miejsca, gdzie przebywa, niełatwo jest szybko rozpowszechnić oświadczenie — zastanawia się Kurbanow.\nCo zrobi Moskwa? — Rosjanie będą żądać zaostrzenia polityki wobec Kaukazu, ale rozwiązanie oparte na użyciu siły dotąd nie dawało efektów. Zabicie bojownika czyni z niego bohatera. Politykę na Kaukazie należy zmieniać, ale tak, by zapobiegać zamachom — uważa Kurbanow.\nZamach na Domodiedowie był tematem wczorajszej debaty w rosyjskiej Dumie. Szefowie resortów siłowych mówili o organizatorach ataku. «O Doku Umarowie nie wspomniano» — pisał portal Newsru.com. Kilka dni wcześniej terrorysta ostrzegł, że rok 2011 będzie dla Rosji czasem «krwi i łez».\nPiotr KOŚCIŃSKI,Tatiana SERWETNYK


Festyny i imprezy w Szczecinie | Forum o ciąży i dzieciach - BabyBoom\nTemat na forum 'Szczecin' rozpoczęty przez Północny Wiatr, 23 Maj 2012.\nZbliża się Dzień Dziecka i zapewne takich imprez będzie cała masa. Z tego co wiem, już w ten weekend niektórzy zaczynają organizować.\nFajnie by było pisać w tym miejscu o rożnych imprezach i festynach, na które możemy się wybrać z dzieciakami, z całymi rodzinami albo choćby tylko ze swoim facetem.\nNo to start. Zaczynam od Dnia Dziecka.\nSzkoła, w której pracuję organizuje Dzień Dziecka. Zespół Szkół Łączności jest na Ku Słońcu. W pobliżu jest takie jeziorko na Derdowskiego. I wlaśnie koło tego jeziorka na Derdowskiego ma być to organizowane. Impreza będzie 2 czerwca w sobotę.\nJak mi powiedziano na wysokości Stokrotki (bok Taczaka) będą grille. Ale dalej coś tam innego. Pewno na wysokości Biedronki.\nMa być wiele imprez sportowych dlz dzieciaków (nie zapamiętałam ani jednej ). Ma być zdaje się, że straż miejska czy coś takiego i pokazywać swoje pojazdy. Ma być straż graniczna, która będzie robiła pokazy z psami. Ma być zamek do skakania z tego co wiem dzieciaki będą mogły poskakać za darmo.\nNie pamiętam co więcej ale masa tego.\nPewnie jakieś informacje umieszczą za parę dni na stronie szkoły ZSŁ.\nPółnocny Wiatr, 23 Maj 2012\nW takim razie stawimy się z Hanukiem na pewno!\nlasotka, 23 Maj 2012\nInformacje o tym festynie przy jeziorku na Derdowskiego moja szkoła zamieścila na stronie http://www.zsl.szczecin.pl/strony/wydarzenia/dokumenty/2012_06_02_festyn/program.pdf\nAle widzę, że nie wszystko jest zamiszczone na plakacie. Na pewno będzie jeszcze część plastyczna - stoliki z obrazkami do malowania.\nDziś się dowiedzialam, że będę w namiocie z komputerami. A miałam nadzieję porysować z dzieciaczkami obrazki. :-)\nFestyn będzie od 13:00 do 18:00 w sobotę.\nJakby ktoś z Was trafil do namiotu z kompami, to spójrzcie czy tam mnie nie ma. Raczej wiele kobiet tam nie będzie. Pewno żadnej innej. Ale może gdzieś pójde na chwilę pooglądać inne imprezy.\nPółnocny Wiatr, 28 Maj 2012\nno to konkurencyjna oferta na Pogodnie dnia 2 czerwca\nale od 10 do 14\nhttps://picasaweb.google.com/lh/photo/v38LlABbkuCGUKSDPIy6ydMTjNZETYmyPJy0liipFm0?feat=directlink do plakatu\naniołekk, 29 Maj 2012\nTo może coś z prawobrzeża :-)\nZapraszamy wszystkie dzieci wraz z rodzicami na festyn rodzinny,który odbędzie się w dniu 2-go czerwca(sobota)w parku w Żydowcach.Początek imprezy o godz.15ej.\n-konkursy dla dzieci z atrakcyjnymi nagrodami\n-występy artystyczne zespołów\n-od godz.20ej zabawa pod gołym niebem przy muzyce na żywo\n-bar gastronomiczny z grillem\n-piwo w atrakcyjnej cenie\nczarodziejka87, 31 Maj 2012\nOczywiście od dziś Dni Morza.\nProgram tu Co i kiedy warto zobaczyć. Program Dni Morza Sail Szczecin 2012\nPółnocny Wiatr, 8 Czerwiec 2012\n23 oraz 24 czerwca od 14 do 22:30\nNoc Kupały, pokazy walki wikingów oraz Słowian <coś na zasadzie osady w Wolinie>.\nfanta20062, 22 Czerwiec 2012\nCarolaine Fanka BB :)\nFanta byłam na takiej imprezie jakieś 2 lata temu. Bardzo fajnie zorganizowane\nA tutaj coś dla miłośników samolotów\nWeekend bez nudy: Szczeciński Piknik Lotniczy - Wieści - MM Moje Miasto\nkolejna atrakcja wystawa psów:\nI gdzieś jeszcze czytałam że jezioro Dąbie tez będzie miało jutro piknik.\nCarolaine, 22 Czerwiec 2012\nrzeczywiscie jutro nad jez. Dąbie jest piknik\nStowarzyszenia SENS oraz "Wiry" wraz z Rada Osiedla Dąbie zapraszają na podwójne wydarzenie już w najbliższą sobotę!\nDajcie się porwać synergii Międzynarodowego Dnia Kajakarza oraz Pikniku Dąbskiego!!!\nPrzybywajcie na miejską plażę w Dąbiu i zaznajcie atrakcji wodnych i lądowych!\nNa miejscu natkniecie się na wiele darmowych atrakcji.\nW planie imprezy przewidziano:\n- Skutery wodne. kajaki, szybki ponton ratowniczy oraz rejsy jachtem po jez. Dąbie, a także nauka pływania na nartach wodnych\n- Kącik makijażu dla Pań\n- Pokazy fireshow, żonglerka ogniem, sztuki walki rycerskiej\n- Klub Młodego Naukowca, trampolina, zamki dmuchane i pokaz iluzjonisty, paintball\nGwarantowana świetna zabawa dla dorosłych, młodzieży i dzieci!\nWidzimy się na miejscu! Zabierzcie znajomych i rodzinę!\nfiuufiuu, 22 Czerwiec 2012\nDziś i jutro wystawy psów. Międzynarodowa w Szczecinie (stadion Arkonii), krajowe w Lubieszynie (takie boisko z ogrodzeniem przy wjeździe do Lubieszyna). My występujemy jutro na stadionie Arkonii z dwoma Husky na ringu nr 3.\nPółnocny Wiatr, 23 Czerwiec 2012


Dąbrowa Górnicza: W Gołonogu mogą zginąć pod gruzami domu – Dziennik Zachodni (subskrypcia) • Przewodnik po Dąbrowie Górniczej\nDąbrowa Górnicza: W Gołonogu mogą zginąć pod gruzami domu – Dziennik Zachodni (subskrypcia)\nZgodnie z tym co podaje Dziennik Zachodni (subskrypcia) we wpisie "Dąbrowa Górnicza: W Gołonogu mogą zginąć pod gruzami domu":\nNie ma od tego odwrotu, bo dziś w Dąbrowie Górniczej na lokale socjalne czeka łącznie aż 745 osób. Dąbrowa Górnicza: W Gołonogu mogą zginąć pod gruzami domu. Dom się rozpadnie. Będzie tragedia - mówi Jan Szczepanik. (© Piotr Sobierajski) [...] odwiedź pełny nius ».


Co Szef Sprzedaży w B2B powinien wiedzieć o pricingu? - Agnieszka Węglarz\nNa nasyconych rynkach rabaty i promocje nie są optymalnym rozwiązaniem, bowiem obniżają marże. Coraz częściej w związku z tym Zarządy firm oczekują od swoich Szefów Sprzedaży bardziej wnikliwej analizy i bardziej strategicznych rozwiązań pozwalających realizować cele sprzedażowe bez uszczerbku dla zysków firmy.\nSzef Sprzedaży, który podejmuje się takiego zadania, powinien jednak pamiętać, że rozwiązania dotyczące walki cenowej oraz rywalizacji rynkowej obejmują zwykle dyskusję o strategicznej reakcji firmy na zmiany rynkowe i mogą prowadzić do większej restrukturyzacji.\nJeśli na rynku zaczyna występować większa presja cenowa, to przede wszystkim potrzebna jest dogłębna analiza źródeł tej presji oraz ocena wpływu na obecne działania firmy.\nJeśli źródłem presji cenowej na rynku są zasadnicze zmiany w strukturze popytu, w ofercie konkurencji, w sile przetargowej dostawców, albo jeśli wszystkie te czynniki zachodzą jednocześnie – to rozwiązania takiej sytuacji będą miały często bezpośrednie odniesienie do strategii firmy. Wchodzić będą bowiem w obszar dyskusji o modelu biznesowym oraz o bieżącym zarządzaniu strumieniem przychodów i kosztów w tym modelu.\nOdpowiedź na presję cenową może bowiem obejmować takie operacyjne przestrzenie jak:\nBardziej efektywne zarządzanie kosztami zakupu surowców\nOptymalizacja kosztów sprzedaży i obsługi po-sprzedażowej\nTaka optymalizacja może pozwolić firmie podnieść zyski – czyli zrealizować cel Zarządu, nie podnosząc cen – czyli zachowując konkurencyjność firmy na rynku, a co za tym idzie, utrzymując wolumen sprzedaży.\nCoraz częściej zdarza się, że takie rozwiązanie nie otwiera jeszcze przestrzeni do dalszego rozwoju firmy.\nAby długoterminowo zachować przewagę konkurencyjną oraz zyski potrzebna jest w firmie regularna dyskusja o modelu biznesowym:\nCzy struktura naszych klientów powinna ulec zmianie by dać nam szansę na dalszy rozwój przychodów?\nCzy nasza segmentacja właściwie oddaje zmiany w zachowaniach i potrzebach klientów? Czy nie powinniśmy jej zmienić, by móc lepiej zarządzać rentownością relacji z klientami?\nCzy nasze kanały dystrybucji są optymalnie dopasowane do zmian w zachowaniach zakupowych klientów?\nJakie nowe produkty / usługi powinniśmy zacząć produkować/ sprzedawać? Jak powinniśmy zmienić naszą ofertę wartości do rynku?\nJakie nowe zasoby są nam do tego potrzebne?\nJak inaczej pobierać cenę za naszą ofertę?\nRola Szefów Sprzedaży ulega transformacji – niektóre prognozy mówią o tym, że do 2020 roku znacząca część prostszych funkcji sprzedażowych zostanie zastąpiona przez sztuczną inteligencję, a Ci którzy pozostaną będą musieli pracować znacznie bardziej strategicznie aby utrzymać wyniki sprzedaży.\nAby utrzymać poziom sprzedaży i ochronić zyski oraz utrzymać ceny to Dyrektorzy Sprzedaży będą musieli inicjować dyskusję o innowacji modelu biznesowego firmy.\nAgnieszka Węglarz – strateg i praktyk biznesowy, z ponad 20-letnim doświadczeniem we współpracy z największymi firmami w Polsce. Ceniony doradca i wykładowca – współpracuje m. innymi z ICAN Institute, wydawcą Harvard Business Review Polska. Absolwentka Wydziału Nauk Ekonomicznych na Uniwersytecie Warszawskim, stypendystka University College Galway oraz Sussex University.\nOd 2014 roku jako niezależny doradca prowadzi projekty consultingowe i szkoleniowe związane z rozwojem biznesu, marketingiem i sprzedażą w B2B. Jej specjalizacja to strategia biznesowa, segmentacja klientów, budowanie oferty wartości, strategia sprzedażowa i marketingowa w B2B, a także zarządzanie procesami sprzedażowymi i marketingowymi w B2B.