Kurs księgowość komputerowa – księga handlowa 72h |\nnabycie wiedzy, umiejętności i kompetencji społecznych wymaganych do pracy w księgowości (w zakresie księgi handlowej) z wykorzystaniem programów komputerowych: Symfonia i Optima.\nIstotna jest umiejętność analitycznego myślenia oraz predyspozycje do działania na liczbach. Wskazane jest podstawowe doświadczenie w posługiwaniu się komputerem – bez tego doświadczenia trudno będzie nadążać na zajęciach z komputerami.\nOsoby pragnące nabyć umiejętności posługiwania się komputerem zapraszamy na zajęcia z podstaw obsługi komputera.\nZagadnienia podatku VAT (8h)\nPolityka rachunkowości z mówieniem planu kont (2h)\nKonto księgowe (2h)\nBilans – charakterystyka składników (2h)\nKonto bilansowe (2h)\nZestawianie obrotów i sald jako narzędzie sprawdzania poprawności księgowań (zasady funkcjonowania i sporządzania) (2h)\nRZ i S – kategorie przychodów i kosztów (2)\nKonto wynikowe (2h)\nDekretacja operacji gospodarczych, wynikowych i bilansowych (2h)\nRZ i S – w. porównawczy, koszty wg zespołu 4 (2h)\nRZ i S – w. kalkulacyjny, koszty wg zespołu 5 (2h)\nKoszty wg zespołu 4 i 5 (2h)\nDokumentacja rozliczeń gotówkowych i bezgotówkowych (2h)\nKomputerowa księga handlowa (np. Optima) (8h)\nMiędzyokresowe rozliczenia kosztów – ćwiczenia w programie komputerowym (2h)\nMiędzyokresowe rozliczenia przychodów – ćwiczenia w programie komputerowym (2h)\nŚrodki trwałe – ćwiczenia w programie komputerowym (2h)\nŚrodki trwałe – wyposażenie – ćwiczenia w programie komputerowym (2h)\nObrót materiałowy i towarowy (4h)\nRozrachunki z tytułu wynagrodzeń (2h)\nRozrachunki z tytułu podatków CIT i VAT (2h)\nZamknięcie ksiąg rachunkowych, ustalenie wyniku finansowego (3h)\nSprawozdania finansowe (1h)\nKomputerowa księga handlowa (np. Symfonia) (8)\nŁącznie 72 godziny lekcyjne\nJedna godzina lekcyjna = 45 minut\nZagadnienia teoretyczne przedstawiane są w formie wykładu, jednakże zdecydowana większość tematyki kursu realizowana jest metodą wykładu wprowadzającego z płynnym przejściem do ćwiczeń poszczególnych zagadnień w formie analizy przypadków praktycznych, z zastosowaniem samodzielnych obliczeń w wypełniania dokumentów, w tym z wykorzystaniem programów księgowych.\nCertyfikat CTI z zapisem o pozytywnym wyniku egzaminu jest potwierdzeniem nabycia kompetencji zawodowych, objętych programem kursu, z obszaru zawodu:\nKsięgowy (w odniesieniu do kodu: 331301 *\nSpecjalista do spraw rachunkowości (w odniesieniu do kodu: 241103)\nCena zasadnicza 1000,00 zł.\nSpecjalna cena 900,00 zł dla studentów i absolwentów WSEI * oraz ich bliskich\nSpecjalna cena 900,00 zł dla osób zapisujących się na kolejny kurs w CTI.\nSpecjalna cena 900,00 zł dla bliskich osób uczestniczących w kursie CTI.\nod kwietnia 2020 roku (od czasu wprowadzenia stanu epidemii) prowadzimy kursy w trybie online poprzez aplikację Microsoft Teams w związku z zapobieganiem, przeciwdziałaniem i zwalczaniem COVID-19. Zajęcia odbywają się z wykładowcą w czasie rzeczywistym (na żywo, wg harmonogramu) i obejmują także zajęcia praktyczne z programami komputerowymi. Podczas zajęć uczestnicy i prowadzący są w stałym kontakcie głosowym i mogą udostępniać swoje pulpity a nawet oddawać kontrolę nad komputerem, co jest pomocne szczególnie do nauki obsługi programów komputerowych wchodzących w skład kursu. Programy komputerowe udostępniamy a uczestnicy instalują je na swoich komputerach. W aplikacji MS Teams są też zamieszczane materiały dydaktyczne oraz nagrania video z zajęć, które można oglądać w dowolnym czasie. W cenie kursów udzielamy instruktażu i wsparcia (zdalnego) uczestnikom w przygotowaniu i wdrożeniu do zajęć.\nSkrypty, prezentacje, blankiety księgowe i urzędowe do ćwiczeń w wypełnianiu\nInne kursy i szkolenia związane tematycznie z przedmiotowym kursem\nKliknij —> Księgowość komputerowa (pkpir) z rozliczeniami z zus 56 godz.\nKliknij —> Kadry, płace 120 godz.\nKliknij —> Kurs komputerowy – pakiet MS Office (64h)


wtorek, 26 kwietnia 2016 10:44 / Autor: Piotr Wójcik\nWsparcie w ramach programu „Maluch-edycja 2016” obejmie niemal 1000 świętokrzyskich dzieci. Pójdzie na ten cel ponad 3 miliony złotych. Wojewoda Świętokrzyski Agata Wojtyszek podpisała już w tej sprawie umowy z pierwszymi gminami.\n- – Wsparciem będzie objętych istniejących już 565 miejsc w żłobkach, natomiast w ramach programów niegminnych kolejnych 262 dzieci do lat trzech. Będziemy też podpisywać umowy na dofinansowanie 109 nowych miejsc w żłobkach – wylicza Jacek Sułek, dyrektor Wydziału Certyfikacji i Rozwoju Regionalnego Świętokrzyskiego Urzędu Wojewódzkiego.\nJednym z beneficjentów programu jest Miasto Kielce. - Takie wsparcie rządowe jest przez nas bardzo mile widziane. Jest taka zasada, że jeśli ktoś daje złotówkę do naszej złotówki, to my wszystko bierzemy - mówi prezydent Kielc, Wojciech Lubawski.\nProgram „Maluch - edycja 2016” ma na celu realizację polityki prorodzinnej rządu. Jego istotą jest tworzenie i utrzymywanie miejsc w żłobkach. W naszym województwie pójdzie na ten cel w sumie ponad 3 miliony złotych. Można ubiegać się również o środki na żłobki przy uczelniach oraz na tzw. „dziennego opiekuna”\nżłobki dzieci Edukacja Wojewoda wojewoda świętokrzyski Pieniądze dofinansowanie


[Warszawa] Fasada biurowca Astoria w pełnej odsłonie - Warszawa - investmap.pl\nZdjęto rusztowania z Astoria Premium Offices odsłaniając unikatową fasadę biurowca, który powstaje w samym sercu Warszawy. Realizacja budynku jest już na finiszu i zgodnie z planem zakończy się w tym roku.\nWarszawa, 12 kwietnia 2016 r., Po zakończeniu montażu fasady, zdjęto rusztowania z budynku Astoria Premium Offices, który powstaje w samym sercu Warszawy przy ul. Przeskok 2, u zbiegu ulic Złotej i Zgody. To jedyne w swoim rodzaju miejsce, w którym biznesowe centrum miasta łączy się z reprezentacyjną częścią Stolicy. Za realizację inwestycji odpowiedzialne jest warszawskie biuro Strabag Real Estate GmbH – międzynarodowego dewelopera z siedzibą w Niemczech.\nŚwieżo odsłoniętą fasadę biurowca klasy A wyróżnia unikatowe połączenie szkła, kamienia i metalu oraz charakterystyczny poziomy podział – są to cechy, które nawiązują do historycznej zabudowy Śródmieścia. W uchylnych oknach fasady odbijają się takie budynki – ikony Warszawy jak Pałac Kultury i Nauki czy Kamienica Emila Wedla. W bezpośrednim sąsiedztwie Astorii znajduje się również gmach Wojewódzkiego Sądu Administracyjnego, Dom pod Orłami, Filharmonia Narodowa czy niegdyś najwyższy wieżowiec w Polsce – Prudential.\nNowoczesna fasada Astorii, nie tylko harmonijnie wpisuje się w otoczenie, ale i charakteryzuje się podwyższonymi właściwościami termicznymi, m.in. dzięki zastosowaniu sterowanych automatycznie, wewnętrznych i zewnętrznych żaluzji. Te wraz z innymi proekologicznymi rozwiązaniami zastosowanymi w budynku, w ostatnim czasie zadecydowały o uhonorowaniu projektu precertyfikatem LEED na poziomie Gold.\nAstoria Premium Offices oferuje blisko 16.800 mkw. najwyższej klasy powierzchni biurowej oraz 1.400 mkw. powierzchni handlowej wraz z podziemnym garażem do dyspozycji przyszłych najemców. Wszystkie wnętrza zaprojektowano tak, aby umożliwić efektywnei elastyczne wykorzystanie dostępnych powierzchni, zarówno w tradycyjnych układach z podziałem na pokoje, jak i w otwartych przestrzeniach typu open space. Na szczególna uwagę zasługują ostatnie kondygnacje, które oferują biura z wyjściem na zielone tarasy z niepowtarzalnym widokiem na Stadion Narodowy\nPoza prestiżową lokalizacją w ścisłym centrum miasta, Astoria kusi doskonałą infrastrukturą komunikacyjną, w tym bliską odległością od stacji metra Centrum i Świętokrzyska, licznych autobusów i SKM.\nGeneralnym wykonawcą inwestycji jest Strabag Sp. z o.o. Zakończenie prac i oddanie obiektu do użytku zaplanowano na początek lata br.\n[Warszawa] Niech żyje bal! Baumit podsumował dwie edycje konkursu Fasada Roku


Wakacje z coolturką w Filii nr 5 – Przystanek Biblioteka\n3 lipca 2019 4 marca 2022 SylwiaZdarzyło się dla dzieci\n…razem z latem czeka rzeka, razem z rzeką czeka las, a tam ciągle nie ma nas.\nTak od pokoleń śpiewamy w znanej kolonijnej piosence. Na wypoczywających na wakacjach uczniów czekają jednak nie tylko góry, las czy rzeka. Z utęsknieniem na dzieci czeka też… biblioteka!\nOto wakacyjny kącik przygotowany dla najmłodszych czytelników Filii nr 5. Wśród regałów z książkami wyrósł rozłożysty parasol, w cieniu którego młodzi wakacjusze mogą w interesujący i nietuzinkowy sposób spędzić czas. Do dyspozycji jest pełna książek i gier podróżna torba, uśmiechnięte piłeczki, skakanka, guma, lornetka, wiatraczki, wachlarz, kapelusz… Uff! Od samego wyliczania tych atrakcji może zrobić się naprawdę gorąco! Na szczęście jest i woda, a właściwie basenik z „żyjątkami” dla młodych adeptów wędkowania. A nuż zjawi się w nim złota rybka…?\nWakacyjny kącik sukcesywnie ozdabiany będzie wykonanymi przez dzieci plastycznymi pracami. Na początek „przypłynęła” kolorowa łódka i „przyfrunęła” bajeczna papuga. Są też wakacyjne okulary, pierwsze pocztówki i… pierwsi wakacjusze: Eliza i Borysek.\nNa „Wakacje z coolturką” zapraszamy codziennie w godzinach 13 – 15.\nWakacje w Dziale dla dzieci rozpoczęte


Podstawowym zajęciem dziecka w pierwszych siedmiu latach życia jest zabawa. Można nawet powiedzieć, że dla dziecka zabawa jest pracą. To w zabawie malec uczy się rzeczy najważniejszych, rozwijając wszystkie zdolności. Ale musimy dać dziecku prawo, by się bawiło tak, jak chce. Aby mogło całą duszą i sercem wejść w zabawę, bo jest mu to potrzebne do dobrego rozwoju. Z kolei podstawą uczenia się w tym okresie jest naśladowanie, dlatego tak ważna w przedszkolu jest osoba nauczyciela pochylającego się nad dzieckiem.\nJedną z najważniejszych zasad w pedagogice waldorfskiej jest praca nauczyciela nad samym sobą, aby dla dzieci byd przykładem godnym do naśladowania. Nauczyciel ma organizować przestrzeń wypełnioną spokojem, łagodnością i pewnością. W czasie zabawy dzieci nie siedzi bezczynnie lecz zajmuje się swoją pracą. Może to być szycie lalczynej sukienki lub jakakolwiek czynność wykonywana z zaangażowaniem, bo zaangażowanie jest ogromnie zaraźliwe a dzieci naśladują nasza postawę psychiczną zupełnie nieświadomie.\nNajlepszą zabawą dla dziecka nie jest wcale „bawienie się” (czyli używanie gotowych wyrobów do zabawy), lecz sam proces tworzenia zabawy, czyli po prostu „tworzenie”… Dlatego w przedszkolu nie ma wcale plastikowych zabawek. Większość z nich to „półprodukty”, czyli elementy, z których coś dopiero trzeba stworzyć. Są to głównie dary natury, np. kawałki drewna, szyszki, muszle, orzechy, kamyki. Także kawałki różnych materiałów, drewniane klamerki. Zabawka powinna dawać dziecku poczucie naturalności.


Slimdropico krople wspomagające odchudzanie | new-eclub\nStrona główna » Odchudzanie » Slimdropico – odchudzające krople. Efekty, skład i opinie na temat suplementu.\nSlimdropico to krople, które wspierają proces odchudzania oraz oczyszczają organizm. Przeanalizujemy skład oraz efekty otrzymane przez użytkowników, aby sprawdzić czy jest to produkt godny polecenia i warty zakupu. Zwrócimy uwagę, czy jest on bezpieczny i dla kogo jest przeznaczony.\nSlimdropico – co to jest? Efekty stosowania i działanie\nKrople Slimdropico – Czy są bezpieczne? Skutki uboczne\nCo zawierają krople na odchudzanie? Slimdropico skład\nSuplement Slimdropico opinie na forum, recenzje. Co mówią użytkownicy?\nGdzie kupić Slimdropico? Cena apteka, sklep\nCzasami nie wszystko idzie po naszej myśli i tak też bywa z figurą. Nie przykładamy uwagi do tego co spożywamy, mamy coraz mniej czasu na aktywność fizyczną, a nieustanny stres powoduje, że zaczynamy podjadać. O ile drobne problemy z tuszą nam nie przeszkadzają to sprawa jest dość prosta. Możemy po prostu to zignorować. Co w przypadku, gdy tych zbędnych kilogramów zaczyna pojawiać się coraz więcej? Początkowo mogą nam odebrać chęć do intensywniejszego działania, lecz prawdziwy problem pojawia się wtedy, gdy zaczynają się kłopoty ze zdrowiem. Starajmy się dbać o nasze zdrowie na każdym kroku i nie dopuśćmy do sytuacji, w której nie mamy siły wstać z łóżka… Do aktywności fizycznej i zdrowego trybu życia musisz zmobilizować się sam, ale z doborem odpowiedniej suplementacji mogę Ci pomóc i dać kilka wskazówek.\nZważając na to ile suplementów oferuje nam rynek, bardzo ciężko jest dokonać właściwego wyboru. Skąd mamy mieć pewność, że nie jest to kolejny produkt, który ma na celu tylko i wyłącznie zarobek, a ze spalaniem tkanki tłuszczowej nie ma nic wspólnego? Niestety jest to dość trudne i wymaga to od nas pewniej wiedzy z zakresu anatomii ciała oraz zastosowania poszczególnych składników, które są podstawą suplementów diety. Nie każdy się musi na tym znać, dlatego postaram się dogłębnie przeanalizować i przedstawić produkt Slimdropico i wyrażę swoją opinię.\nJest to bardzo popularny środek sprzyjający redukcji masy ciała oraz wspierający ogólną pracę naszego organizmu. W znaczącym stopniu przyśpiesza pracę metabolizmu, eliminuje zalegające toksyny oraz podtrzymuje uczucie sytości, dzięki czemu nie jesteśmy narażeni na podjadanie. Według producenta pierwsze efekty stosowania, powinny być widoczne niezwłocznie po kilku dniach od rozpoczęcia kuracji. Zadaniem preparatu jest również wspieranie funkcji trawiennych, co całkowicie zapobiega i eliminuje wzdęcia. Stosowanie jest niezwykle proste, gdyż wystarczy 20 kropli dziennie, jednorazowo rozpuścić je w 3/4 szklanki wody lub soku i wypić.\nJest to suplement w postaci kropli, który jest bardzo łatwo przyswajalny nie powodując np. zakrztuszenia do jakiego może dojść przyjmując tabletki. Skład preparatu został opracowany na bazie naturalnych składników, które nie powodują żadnych skutków ubocznych, zatem jest to produkt zupełnie bezpieczny dla naszego organizmu.\nW skład Slimdropico wchodzi szereg sprawdzonych składników pochodzenia naturalnego.\nNośnik – glicerol – posiada właściwości higroskopijne(pochłania wodę).\nEkstrakt z liści ostrokrzewu paragwajskiego (Ilex paraguariensis) – Inna nazwa: Yerba Mate. Hamuje aktywność lipazy trzustkowej, enzymu koniecznego do trawienia tłuszczu.\nEkstrakt z kłącza imbiru (Zingiber officinale Roscoe) – znany medycynie od lat imbir lekarski. Ma właściwości, które powodują poczucie sytości oraz zmniejszają apetyt.\nEkstrakt z liści mięty pieprzowej (Mentha piperita) – Pobudza wydzielanie soku żołądkowego, dzięki czemu wspomaga metabolizm i ułatwia trawienie.\nEkstrakt z korzenia lubczyka ogrodowego (Levisticum officinale Koch) – Usuwa tłuszcz z organizmu i reguluje procesy trawienne. Poprawia perystaltykę jelit.\nEkstrakt z ziela i korzenia mniszka lekarskiego (Taraxacum officinale Weber) – Są to rośliny, które działają żółciopędnie i przyśpieszają trawienie tłuszczu.\nEkstrakt z ziela fiołka trójbarwnego (Viola tricolor) – Podobnie jak imbir, utrzymuje poczucie sytości i pomaga okiełznać apetyt.\nEkstrakt z liści szałwii lekarskiej (Salvia officinalis) – Wspiera mniszek lekarski w procesie trawienia tłuszczu.\nWypowiedzi Internautów w bardzo dużym stopniu pokrywają się z obietnicami producenta suplementu. Użytkownicy są zadowoleni z efektów, które osiągnęli stosując krople odchudzające Slimdropico. Głównie zwrócili uwagę oczywiście na spalanie tłuszczu i potwierdzili dużą skuteczność suplementu, ale również wypowiedzi wskazują, że jest to produkt dodatkowo bardzo wydajny w stosunku do ceny, którą oferuje producent. Kolejnym aspektem poruszanym na forum był również fakt, że forma kropli jest bardzo przystępna. Prawdopodobnie wynika to z tego, że część osób, miała problemy z przyjmowaniem tabletek, więc jest to dobra wiadomość, którzy preferują suplementy właśnie w takiej formie. O to przykładowe wypowiedzi z forum:\nSlimdropico to preparat, który w końcu przyniósł efekty.. Jestem w początkowej fazie odchudzania i schudłam dopiero kilka kilogramów, ale przynajmniej wiem, że jest szansa na powodzenie!\nCena Slimdropico jest bardzo korzystna i chyba ostatecznie to mnie skusiło do zakupu. Po pierwszych dniach 5 kilogramów mniej. Zobaczymy jak będzie później! Mam nadzieję, że się nie zawiodę.\nDługo borykałem się z nadwagą i miałem problemy z dobraniem odpowiedniego suplementu. Może to dziwne, ale wiele z nich powodowało wysypki na moim ciele. Mam problemy z uczuleniem na dość szeroką gammę substancji, dlatego szczególnie ucieszył mnie fakt, że w Slimdropico zawiera wyłącznie naturalne składniki. W końcu odnalazłem coś dla siebie!\nNa stronie producenta mamy możliwość zamówienia produktu bez wychodzenia z domu. Cena wydaje się być najkorzystniejsza i dodatkowo mamy pewność, że otrzymamy sprawdzony produkt, a nie zamiennik. W Internecie coraz częściej dochodzi do oszustw, dlatego warto korzystać z zaufanego źródła, a w tym przypadku jest nim oficjalny producent.\nNależę do tych osób, które są zwolennikami przyjmowania preparatów w takiej właśnie formie, gdyż przełykanie kapsułek lub tabletek przychodzi mi na prawdę ciężko. Zapewnia to również lepsze wchłanianie. Dlatego jest to duży atut, myślę, że nie tylko dla mnie. Opinie konsumentów, z którymi się spotkałem w Internecie, i które wyżej wymieniłem są bardzo pozytywne co również wpływa na korzyść tego produktu. Pragnę zwrócić uwagę, że jeżeli chcemy uzyskać szczupłą sylwetkę, to tylko regularne stosowanie zapewni nam satysfakcjonujące rezultaty. Utrata wagi to ciągły proces nad swoim ciałem. Części osób może to przyjść łatwo, inna zaś osoba będzie musiała poświęcić więcej czasu. Zważając na informację, które uzyskałem na temat Slimdropico myślę, że mogę go polecić każdej osobie, która planuje zrzucić kilka kilogramów.


• Czerwony brelok czerwone. Breloczek fimo ღ art-Madam.pl\n♡akcesoriabrelokibreloki czerwonebreloki ręcznie robione czerwone\nslodkie blyskotki mela brelok\nmuchomory brelok do kluczy\nmela brelok filc\nbrelok do kluczy modelina\nZamówienie specjalne dla pana janusza. Breloki autorskie breloczek - oryginalnewyprzedano Truskawkowy torcik - brelok. Macaron różowywyprzedano Brelok ząb z koralikiem. Masa fimowyprzedano Brelok z tortem i figamiwyprzedano\nCzekoadowo-malinowy tort - brelok. Breloki autorskie czekoladawyprzedano\nSzkolny klasowy dzień chłopaka - zamówienie indywidualnewyprzedano\nBrelok best mom. Mamusia mama czerwonewyprzedano Ciasteczkowy potworek z kolorowym ciasteczkiemwyprzedano Brelok żółte serce. Autorskie prezent walentynkiwyprzedano Breloczek do luczy z makowcem. Breloka modelina ciasto. Makowce wykonane ręcznie z masy FIMOwyprzedano\nBrelok z naleśnikiem. Nietuzinkowy brelok do kluczy z naleśnikiem z owocami, Naleśnik wykonany ręcznie z masy FIMO, Wymiary, 4x4cmwyprzedano Mini smycz - trzy kolory. Breloka kumihimo breloczekwyprzedano Myszka. Breloka mikiwyprzedano Marynistyczna smycz do kluczywyprzedano\nŚwiąteczny brelok. Unikalne piernik święta czerwonewyprzedano\nZamówienie dla pani marty. Pusheen kotwyprzedano\nOwieczka renata. Czerwone breloka owca filcwyprzedano Coffe lover. Breloki autorskie serce fimowyprzedano Sweetdreams. Breloka fimowyprzedano Baranki darek i marek. Breloki autorskie filc baranek czerwonewyprzedano\nZamówienie p ewywyprzedano Serduszko zawieszkawyprzedano Świąteczny brelok renifer rudolf czerwononosywyprzedano Sowa sówka sóweczka. Czerwone brelok kluczewyprzedano\nŚwiąteczny brelok cukierek pierniczek merry christmaswyprzedano Świąteczny brelok ciastka pierniczkiwyprzedano Sowa sówka sóweczka. Breloka klucze zawieszka czerwonewyprzedano Brelok natalia oreirowyprzedano\nBrelok legendary barney stinson himym dwustronnywyprzedano Duży brelok ja ljublju rasiju Яwyprzedano Brelok keep calm and kill zombieswyprzedano Brelok czerwone serce. Sporych rozmiarów brelok uszyty z grubego filcu, ozdobiony haftem w kolorze czerwonym, lekko wypchany ociepliną, dołączony karabińczyk w kolorze srebrnym, wymiary: długość (bez karabińczyka) 11cm, szerokość mierzona w najszerszym miejscu 8cmwyprzedano\nKomplet żabek-rezerwacja dla p zuzanny. Prezent breloczekwyprzedano Małpka "ti amo"-breloczek-rezerwacja dla pani elizywyprzedano Koralowy ptak. Brelok wykonany z naturalnych korali, przekładek w kolorze srebrnym, oraz zawieszki w kształcie ptaka, dł, Całkowita, 11cmwyprzedano Breloczek z truskawką. Ciastko brelokwyprzedano\nŚwiąteczne cukiereczki. Breloka ciasteczko świętawyprzedano Renifer brelokwyprzedano Filcowa matrioszka-breloczekwyprzedano Zamówienie dla unilever 100 szt różnych. Breloka ptak ptaszorwyprzedano\nSerduszko z malinami. Love modelinawyprzedano Babeczki truskawkowe. Breloka fimowyprzedano Wiśniowy breloczek. Breloka modelina ciastko. Przedmiotem sprzedaży jest piękny ręcznie wykonany breloczek z najwyższej klasy masy termoutwardzalnej Fimowyprzedano Filcowa truskawka-breloczekwyprzedano\nDla mamy aniołka. Breloka prezentwyprzedano Brelok z bobasem przyszłej mamy. Prezent młodamamawyprzedano Wiśnie. Breloczekwyprzedano Czerwona łezka. Breloki autorskie breloczekwyprzedano\nBreloki z owcamiwyprzedano Breloczek babeczka z truskawkąwyprzedano Breloczek - kotek flaga serce. Breloka kot do kluczywyprzedano Breloczek - mak biedronka kotekwyprzedano\nSmycz w róże brelok kwiecisty damski. Brelok do kluczywyprzedano Zawieszka do torebki - barcelona ii. Totalnie energetyczny i totalnie czerwony, W tym breloku, inspirowanym kolorami Barcelony, zdecydowanie widąć hiszpańską duszę, 18 cmwyprzedano T24 mela - brelok z filcu litera b muchomorywyprzedano T23 mela - brelok z filcu litera a muchomory. Czerwone do kluczy literywyprzedano\nMela - brelok z filcu litery muchomory grzyby. Litery do kluczy czerwonewyprzedano T25 mela - brelok z filcu litera m muchomorywyprzedano Breloczek - pies jamnik dmuchawiec. Breloka jamnik do kluczy czerwonewyprzedano 1213 brelok do kluczy z żywicą kotwyprzedano\nBreloczek - kotek serce księżyc. Breloka kot do kluczy czerwone. Niezwykły brelok z naszymi autorskimi grafikami, kompozycją z koralików oraz zawieszką, Średnice grafik 20 mm i 14 mmwyprzedano 1149 mela - brelok do kluczy z żywicy z różamiwyprzedano\nBrelok do kluczywyprzedano Brelok do kluczy. Wizytowy eleganckiwyprzedano


Progesteron Hormony - Styl\nJesteś tu: Kobieta Styl » progesteron hormony\nArtykuły na temat: progesteron hormony\nHormony folikulotropowy (FSH) i luteinizujący (LH) są wytwarzane przez przysadkę mózgową. Nazywane są gonadotropinami, ponieważ oddziałują na gonady - jajniki u kobiet, jądra u mężczyzn. Za co(...) być zlecone w okresie okołomenopauzalnym, przy nieregularnych miesiączkach, a także przy podejrzeniu zespołu policystycznych jajników. Progesteron Jest produkowany w jajnikach. Jego stężenie...\nHormony folikulotropowy (FSH) i luteinizujący (LH) są wytwarzane przez przysadkę mózgową. Nazywane są gonadotropinami, ponieważ oddziałują na gonady - jajniki u kobiet, jądra u mężczyzn. Za co(...) zlecone w okresie okołomenopauzalnym, przy nieregularnych miesiączkach, a także przy podejrzeniu zespołu policystycznych jajników. Progesteron Jest produkowany w jajnikach. Jego stężenie...\nNaszą równowagę psychiczną zapewniają hormony wytwarzane przez organizm: serotonina, oksytocyna, hormony tarczycy (tyroksyna, trójjodotyronina), estrogen, progesteron, endorfiny. Ich ilość zależy od(...) wiek (w okresie menopauzy) ustaje produkcja estrogenów i progesteronu, ważnych hormonów wpływających na jej produkcję. Ich brak zaburza pracę układu nerwowego do tego stopnia, że smutek przeplata się...\n...z miesiączką. U kobiet w okresie menopauzy badanie może być wykonane, by sprawdzić, czy jajniki nadal pracują. Wtedy estradiol może być oznaczony w dowolnym dniu. FSH I LH Hormony folikulotropowy (FSH(...), przy nieregularnych miesiączkach, a także przy podejrzeniu zespołu policystycznych jajników. Progesteron Jest produkowany w jajnikach. Jego stężenie znacznie wzrasta w drugiej fazie cyklu, a spada...\nŻeby to zrozumieć, przyjrzyjmy się, jaki wpływ na nasze ciało ma zmieniający się poziom estrogenu i progesteronu . Jeśli prowadzisz notatki (tzw. kalendarzyk) po lekturze naszego tekstu bez trudu(...) wzrastać poziom progesteronu, hormonu odpowiedzialnego m.in. za rozwój błony śluzowej macicy (w której ma zagnieździć się zarodek), ale także za zatrzymywanie się wody w organizmie. Nadal mamy ochotę na...\n...powoli spada produkcja estrogenu i progesteronu, a także płodność. Miesiączki stają się nieregularne, pojawiają sie cykle bezowulacyjne. Większość kobiet jednak nie jest świadoma, że weszła w tę fazę(...). Zmniejszenie ilości estrogenu i progesteronu wpływa także na wygląd zewnętrzny kobiety: skóra traci jędrność, staje się wiotka i przesuszona, a zmarszczki i bruzdy są zdecydowanie bardziej...\nDyskusje na temat: progesteron hormony\nCytat dot. plastrów "Zawarte w nich hormony (estrogen i progesteron) są wchłaniane przez skórę, dzięki czemu mniej dostaje się do krwiobiegu..." No właśnie, czyli jak te hormony mają działać skoro trudno im się przedostać przez skórę do krwi i trafić do mózgu aby oszukać owulację? Plastry to lipa.\nto prawda. hormony, stres, nawet praca na zmiany może powodować zakłócenie gospodarki hormonalnej i bezpłodność. Progesteron to jeden z hormonów który należało by zbadać na wstępie. Badanie nasienia to drugi etap (choć badanie nasienia to głównie ocena ruchliwości pod mikroskopem Więc można samemu jak się ma dostęp do sprzętu laboratoryjnego ).\nCo mamja hrmony progesteron, i etriadol do witaminy D. Jak bedziesz leżeć cały dzień na słońcu to czy będziesz brać czy nie hormony to i tak ci zaszkodzi. Milego wypoczynku !\npanny jadły owoce, które zapobiegały ciąży (nie wiem czy zawierały hormony czy prowokowały organizm do ich wytworzenia). W Europie znachorki (jako czarownice) zostały wymordowane przez świętoszków w średniowieczu i później, dlatego nie znamy naturalnych skutecznych środków antykoncepcyjnych. Jeśli masz coś przeciwko hormonom, to powiedz, który Ci się tak strasnie naraził. Bo np. progesteron\na ie sądzisz w swej ignorancji jadzie i poczuciu gorszych i lepszych kobiet że jednak może to być kwestia genów? Tak samo, ze jedna kobieta chce w ciąży czekoladek, inna ogórków. Jedna utyje, inna powstrzyma organizm. Jedna będzie jadła mało i utyje bo tak na jej organizm wpłyną hormony (tak np progesteron) inna będzie jadła dużo a przytyje niewiele bo hormony będą jej przychylne. Kwestia\ng... prawda. Bralam tabletki przez miesiac, przedtem mialam cykle dlugie, ale regularne (po 33 - 35 dni), przez miesiac brania tabletek (minipigulka) caly czas krwawilam, a po ich odstawieniu juz od osmiu miesiecy mam krwawienia co 12 - 15 dni!!! I niedokrwistosc! Biore teraz hormony (sam progesteron), zeby to opanowac, ale minelo juz pol roku i wcale nie jest lepiej. A moj lekarz ma tylko jeden\nech.... c.d :)\nna hormony czyli prolaktyne, progesteron, testosteron.... :) nawet insulina sie tam znalazla :) bylo tego troche :) tylko wiem ze to nie wszedzie robia. ja miałam szczęście trafić do babki która była ginekologiem endokrynologiem i skierowała mnie do siebie do szpitala. Ale w przychodni też można robić takie badania (w mojej tak jest a znajduje sie ona w małym miasteczku) bo robiłam tez :) jeśli


Diagnoza: sezon 3, odcinek 1 - recenzja - naEKRANIE.pl\nStrona główna > Recenzje > Diagnoza: sezon 3, odcinek 1 – recenzja\nDiagnoza: sezon 3, odcinek 1 – recenzja\nDiagnoza z Mają Ostaszewską wraca z 3. sezonem. Sprawdzamy, jaki poziom prezentuje nowa produkcja TVN.\nDawid Muszyński 5 września o 16:11\nNo i skończyły się pomysły twórcom serialu Diagnoza. Nawet ciekawie rozwinięty pierwszy sezon z takim drobnym zabarwieniem kryminalnym przerodził się w kolejne romansidło obyczajowe. Szkoda, bo serial mający w obsadzie Adama Woronowicza, Wojtka Zielińskiego, Danutę Stenkę czy Maję Ostaszewską miał potencjał na to, by trzymać poziom. Niestety, w chwili gdy z produkcją rozstał się Łukasz Palkowski cały klimat tajemnicy i kryminału gdzieś uleciał. Twórcy starają się go oczywiście jeszcze jakimiś zabiegami przywrócić, ale jest to już raczej stracona walka.\nDrugi sezon zakończył się przybyciem do szpitala w Rybniku nowej Pani ordynator – Bogny Mróz (Danuta Stenka). Kobieta bardzo szybko wprowadza swój system pracy, co oczywiście nie podoba się personelowi medycznemu, który trudno przyswaja zmiany. Do tego okazuje się, że Pani ordynator dobrze zna Doktora Artmana (Adam Woronowicz) i jego byłą żonę Annę (Maja Ostaszewska). To ona utorowała Janowi drogę do zastania profesorem. Ale nie za darmo.\nI dokładnie w tym momencie wszyscy widzowie, którzy cenili ten serial za tajemnice, wydają z siebie jęk. Otóż twórcy już w pierwszym odcinku wykładają nam wszytko na tacy. Dowiadujemy się, dlaczego małżeństwo Artmanów zaczęło się rozpadać i z czyjego powodu. Do tego wszystkiego postać złowieszczego doktora jest ocieplana. Nagle okazuje, że to nie jest taki zły facet. Po prostu sytuacja zmusiła go do takich, a nie innych działań. Gdy życie zaczęło mu się walić, nie wytrzymał presji i zamienił się w gościa, którego poznaliśmy w pierwszym sezonie.\nAnna nie jest już nawet główną bohaterką tego serialu. Stał się nim szpital i ludzie w nim pracujący. Taki Ostry dyżur tylko z Rybnika. Każda z postaci dostaje tyle samo czasu antenowego. Widzimy, jak toczy się życie Wolskiego (Maciej Zakoscielny), jak idzie praktyka młodemu Kalecie (Antoni Królikowski) czy dowiadujemy się o problemach w małżeństwie Randy Jureczko (Sonia Bohosiewicz). W ten sposób twórcy zapełniają 42-minutowy odcinek, który pewnie nie zostałby w mojej pamięci, gdyby nie dość ciekawy, ale strasznie krótki przypadek pacjenta po źle wykonanym pobraniu narządu. Anna staje się postacią rzadko pojawiającą się na planie. Scenarzyści korzystają z niej jedynie wtedy, gdy chcą pokazać jakiś flash back mający rzucić więcej światła na relację Artmana z Mróz.\nDiagnoza nagle cierpi na brak świeżości i pomysłu na prowadzenie fabuły. Pojawia się coraz więcej bohaterów na ekranie, ale żaden z nich nie wzbudza naszej sympatii. Nie mają też żadnej ciekawej historii do opowiedzenia. Chyba że nowym wiodącym wątkiem ma być to, że młody Kaleta nie toleruje nowego, dużo młodszego chłopaka swojej matki. Ale chyba nie z tego powodu widzowie w poprzednich sezonach sięgali po ten serial. Jeśli scenarzyści nie wymyślili czegoś równie ciekawego jak amnezja Anny w pierwszym sezonie czy niejasne związki koncernów farmaceutycznych z lekarzami w drugim to coś czuję, że produkcja zaliczy spadek oglądalności.


st bowiem branżą, w której naprawdę można sporo zarobić. Okazuje się też, że nie każdy nadaje się do takiej pracy. Kierowca zawodowy musi bowiem posiadać odpowiednie uprawnienia oraz umiejętności. Transport maszyn rządzi się bowie\nSzkolenia BHPTechnicznie - o olejachDj idealny. Świadomy wybór DJ'aCo warto wiedzieć o ogrzewaniuDuża skuteczność w tym jak zmodernizować ogrzewanieMvmtZ wizytą u dentysty. Krótko o stomatologiiLubisz uczyć bhp? Po przeczytaniu tego na pewno polubisz!Geodezja co i jakWitamy na budowieO laptopach w serwisieKrótki poradnik jak zatrudnić adwokata, który zmieni wszystkoCo warto wiedzieć o kwestiach mechanicznych?Na pewno nie wiedziałeś tego o transformatorachImplanty zabrzeWater emergency - plumbersObsługa BHPOszczędne ogrzewanie pompą ciepłaTrend na sztukaterięWartość tego jak kupic włoską kawę w 2020Firmy farmaceutyczne i korzystanie z danych statystycznychStomatologia estetyczna oraz dentyści. Czyli o zębachOto Plan Od A Do Z Aby Wydrukować Reklamę W 8 DniDentysta i stomatolog -kilka faktówTradycja wysyłania zaproszeńNamioty bankietowePrzygotowanie do komunii, zaproszenia itpTworzenie stron RybnikDzieci i produkty dla dzieciU kogo sprawdzi się jacuzzi w ogrodzie


Shabby Chic Salon na Gwiazdkę\n« Wigilia w stylu Shabby Chic\nsrebrne lampiony »\nWitam Was ponownie w Nowym Roku 2012 i życzę wszystkiego dobrego!\nW poprzednim wpisie było trochę inspiracji salonów, ale głównie z dekoracją zastawy stołowej na świąteczoną kolację. Poniżej trochę inpiracji jak udekorować salon w stylu shabby chic w okresie świąt Bożego Narodzenia.\nWiększość zdjęć niestety zawiera kominek, który nie jest najpopularniejszym elementem naszych polskich living-roomów. Warunki, w jakich przyszło nam żyć w naszym kraju niestety powodują, że na kominek mogą sobie pozwolić tylko ci, którzy mają dom, a wielu z nas mieszka w domach czynszowych i w blokowiskach. Kominek przywodzący na myśl ciepło domowego ogniska szczególnie na święta pięknie komponuje się w salonie na święta Bożego Narodzenia. Ja kominka nie mam, ale wszystko przede mną :). Można też postawić atrapę kominka, a zamiast paleniska ustawić kilka świec. To choć namiastka tego pięknego elementu salonu w stylu shabby chic.\nwtorek, 03 stycznia 2012, magicznaoctava\nTagi: salon shabby chic shabby chic Dekoracje na Boże Narodzenie świąteczne dekoracje


Nietypowa wigilia firmowa? Zaproś dietetyka... - Informacja prasowa - InNews.pl\nTo niewątpliwie znakomita okazja do podziękowań, refleksji ale przede wszystkim rozmów ze współpracownikami w okolicznościach mniej formalnych, lecz zarazem szczególnych, bo pełnych ciepła oraz magii związanej ze zbliżającymi się wielkimi krokami Świętami Bożego Narodzenia.\n- Wspólnie z restauracją Bistro Lokalna chcemy zaproponować organizację firmowej Wigilii w nieco odświeżonej formule, podczas której nie zabraknie typowych elementów, ale za to z sympatycznym – i co ważne – ciekawym motywem przewodnim… - zdradza Remigiusz Filarski, dietetyk z Centrum Dietetyki Stosowanej.\n- Mowa o świętach z szeroko pojętą dietą w tle! Nie chodzi tu wszakże o trzymanie diety i skrupulatne liczenie kalorii przy świątecznym stole. Wręcz przeciwnie. Chcemy zabrać pracowników firmy przy tej okazji w pasjonującą podróż do krainy smaków i dań – w której tradycja i kultura łączą się blisko z całkiem nowymi formami ich przygotowania. Gwarantujemy, że firmowa Wigilia w nowej odsłonie zapadnie na długo w pamięci i bynajmniej nie z tego powodu, że ktoś wyjdzie stamtąd z pustym żołądkiem - zapewnia z kolei Radosław Majewski.\nTagi: zdrowie, firma, wigilia, żywienie, Święta Bożego Narodzenia, dietetyka, centrum dietetyki stosowanej, impreza firmowa, Bistro Lokalna


darmowe - Zły Informatyk\nBardzo miłą niespodziankę sprawiła firma AMD dla swoich klientów. Przy zakupie niektórych wersji kart Radeon dostaniemy kupon na gratisowe gry. Pod hasłem NIE SPOCZYWAJ NA LAURACH firma oferują jedną, dwie lub trzy gry za darmo w zależności od karty graficznej...\nWakacje nieuchronnie zbliżają się ku końcowi i zbliża się czas powrotu do pracy lub szkoły. Jak wiadomo nikomu od razy nie będzie się chciało wyrabiać 100% normy więc pomyślałem, że mały powrót do przeszłości gier komputerowych dobrze nam zrobi. Biorąc pod uwagę,...


Karta dla miłośników filmów - Computerworld - Wiadomości IT, biznes IT, praca w IT, konferencje\nKarta dla miłośników filmów\nSigma Designs Inc. wprowadziła na rynek tanią kartę, oferującą możliwości kompresji obrazu wideo i zapisu w pamięci kopii ekranu. W skład kosztującego 299 USD zestawu WinMovie wchodzą: karta, oprogramowanie do kompresji oraz pakiet Video for Windows firmy Microsoft Corp.\nNa komputerze klasy 486, 33 MHz karta może zapisywać 28 klatek/s w oknie 160x120 pkt. W oknie 80x60 szybkość wzrasta do 30 klatek/s, zaś okno 320x240 zmniejsza ją do 10 klatek/s. Użytkownicy 386, 33 MHz mogą uzyskać ok. 20 klatek/s w oknie 160x120. Producent zwraca uwagę, że na parametry te duży wpływ ma szybkość magistrali oraz rodzaj posiadanej przez użytkownika karty VGA. Karta WinMovie współpracuje z dowolnym sterownikiem graficznym SuperVGA.\nOprogramowanie pozwala kontrolować jasność, kontrast, nasycenie i odcienie kolorów obrazu. Kompresji zapisanego na dysku filmu można dokonać wykorzystując algorytm pakietu Video for Windows, albo dołączony do karty program Picture Prowler firmy Xing Technology Corp. Program ten pozwala uzyskać kompresję rzędu 10:1, a przy pewnym pogorszeniu jakości nawet 40:1.\nCena karty uwzględnia pięć lat gwarancji.


Dachowanie opla. Kierująca trafiła do szpitala (FOTO) | Podkarpacie 24.pl I Podkarpacie firmy, ogłoszenia, aktualności - Podkarpacie, nieruchomości, turystyka, firmy, ogłoszenia\nPODKARPACIE. Policjanci wyjaśniają okoliczności zdarzenia drogowego, do którego doszło dzisiaj w Dobrucowej. Kierująca osobowym oplem, na łuku drogi, straciła panowanie nad samochodem i zjechała z jezdni. Prowadzony przez nią samochód dachował. Kierująca trafiła do szpitala.\nKierująca została przetransportowana do jasielskiego szpitala. Na miejscu policjanci wykonują niezbędne czynności mające na celu wyjaśnienie dokładnych okoliczności zdarzenia.\nPolicjanci apelują o zachowanie szczególnej ostrożności podczas prowadzenia samochodu.\nTagi: dachowanie, Dachowanie opla. Kierująca trafiła do szpitala, dachowanie osobówki, dachowanie samochodu osobowego, Dobrucowa, Foto, jasło, kierująca straciła panowanie nad samochodem i zjechała z jezdni, Kierująca została przetransportowana do szpitala


Blog - sukienki CasuAll\nMała czarna – must-have w każdej szafie. 1\nDodano: 12-11-2017 w kategorii: - autor: M\nPoznaj historię małej czarnej sukienki. Na czym polega jej fenomen i popularność? Dlaczego warto mieć ją w szafie?\nCasual? Co to za styl i dla kogo został stworzony? 0\nDodano: 19-08-2017 w kategorii: - autor: M\nCasual – co to za styl i dla kogo został stworzony?\nW języku angielskim słowo „casual” oznacza tyle co „swobodny”, „nieformalny”, „luźny”a także „niedbały”.


Chrześcijanie na celowniku islamistów - Włodzimierz Rędzioch , Markus Solo - Portal OPOKA\nIndonezja: najludniejszy kraj muzułmański\nWłodzimierz Rędzioch, o. Markus Solo SVD\nO tym, co się dzieje w Indonezji — najludniejszym kraju muzułmańskim na świecie, o rosnących wpływach radykalnych islamistów i zagrożeniu demokracji w tym kraju z indonezyjskim werbistą o. Markusem Solo rozmawia Włodzimierz Rędzioch\nWielu ludziom islam kojarzy się jedynie ze światem arabskim. Nie wszyscy zdają sobie jednak sprawę, że krajem o największej liczbie obywateli wyznających religię Mahometa jest Indonezja. W tym 4. co do liczby ludności kraju świata (po Chinach, Indiach i USA) ponad 86 proc. z 250 mln mieszkańców stanowią muzułmanie (5,6 proc. ludności to protestanci, 3 proc. — katolicy, a 1,8 proc. — hinduiści). Pomimo to przez wiele dziesiątków lat Indonezja była postrzegana jako rzadki przykład demokracji w świecie muzułmańskim, gdzie tradycja pluralizmu, harmonia kultur, wolność religijna i sprawiedliwość społeczna możliwe były dzięki narodowej ideologii „Pancasila”. Niestety, radykalizacja środowisk muzułmańskich, którą od lat obserwujemy na całym świecie, nie ominęła również Indonezji. W ostatnich latach dochodzi tam do kontrowersji, napięć społecznych, a nawet otwartego prześladowania mniejszości religijnych, co jest spowodowane coraz większymi aspiracjami politycznymi radykalnych ruchów islamskich. Najlepszym tego przykładem jest związany z silną nagonką proces o domniemane bluźnierstwo i skazanie na 2 lata więzienia dotychczasowego gubernatora Dżakarty Basukiego Tjahai Purnamy, znanego powszechnie jako Ahok. Ten chrześcijański polityk dał się poznać jako dobry administrator zwalczający korupcję i miał duże szanse na ponowny wybór. Jego konkurentem w wyborach był były minister kultury Anies Baswedan, wspierany przez radykalne grupy islamskie. I to właśnie te środowiska podczas kampanii wyborczej oskarżyły Ahoka o obrazę islamu i bluźnierstwo, zorganizowały też gigantyczne manifestacje przeciwko niemu. Ta olbrzymia mobilizacja wyznawców islamu i skazanie Ahoka na 2 lata więzienia świadczą najlepiej o wpływie wywieranym przez muzułmańskich ekstremistów nie tylko na społeczeństwo, ale również na administrację państwową i wymiar sprawiedliwości. Nagonka na dawnego gubernatora Dżakarty podzieliła kraj, który do tej pory wydawał się tolerancyjny i pluralistyczny. Zwolennicy Ahoka zorganizowali pokojowe demonstracje we wszystkich większych miastach Indonezji w obronie ducha jedności, który jest fundamentem państwa, oraz by wezwać do zmiany arbitralnego i dyskryminującego prawa o bluźnierstwie.\nWŁODZIMIERZ RĘDZIOCH: — Indonezja oficjalnie uznaje 6 religii (islam, protestantyzm, katolicyzm, hinduizm, buddyzm i konfucjanizm), wolność religijna jest gwarantowana przez indonezyjską konstytucję, a relacje między wspólnotami religijnymi były dotychczas na ogół poprawne. Niestety, w ostatnich latach wraz z rosnącymi wpływami fundamentalizmu islamskiego sytuacja znacznie się pogorszyła. Jakie są przyczyny ekspansji radykalnego islamu w kraju do tej pory demokratycznym i tolerancyjnym?\nO. MARKUS SOLO SVD: — Po odzyskaniu niepodległości w 1945 r. pierwszym prezydentem Indonezji został Sukarno — człowiek charyzmatyczny, którego celem była budowa wolnego państwa. Duch nacjonalistyczny był wtedy bardzo silny. Indonezyjczycy mogli się cieszyć wolnością po 350 latach okupacji holenderskiej i ponad 3 latach okupacji japońskiej.\nDrugim prezydentem Indonezji był Suharto (1967-98) — rządził on państwem w sposób raczej autokratyczny, co nie jest tajemnicą, a jego priorytetami były bezpieczeństwo kraju i jego wielostronny rozwój. Dzięki swojej władzy ustanowił solidny rząd i aparat bezpieczeństwa, co zapewniało pokój i harmonię w społeczeństwie. Ludzie nie ośmielali się występować przeciwko władzy. Z jednej strony było to pozytywne, bo zapewniało bezpieczeństwo i wychowywało do postępowania zgodnie z prawem, ale z drugiej — ograniczało wolność osobistą. Publiczna krytyka rządu, niesprawiedliwości i pewnych aspektów religii była zabroniona.\nSuharto rządził przez 31 lat, aż do 1998 r. — roku światowego kryzysu ekonomicznego i finansowego, który szczególnie dotknął Azję, w tym Indonezję. Kryzys spowodował wielkie rozczarowanie reżimem i prawdziwe polityczne trzęsienie ziemi. Ludzie masowo wyszli na ulice i zmusili Suharto do rezygnacji z urzędu, domagając się „ery reform” oraz rządów przejrzystych, sprawiedliwych, gwarantujących wolność wypowiedzi.\nW następnych 16 latach Indonezja miała kilku prezydentów. Wolność wypowiedzi sprawiła, że wszystko stało się publiczne — ludzie krytykowali to, czego nie mogli krytykować przedtem. Niestety, i w tym jest problem: zaczęły powoli wzrastać nietolerancja religijna, dyskryminacja i radykalizm. Niektóre grupy religijne wykorzystują wolność wypowiedzi do agresji wobec innych, szczególnie mniejszości.\nW indonezyjskiej konstytucji z 1945 r. zawarta jest tzw. Pancasila, tzn. pięć zasad (wiara w jednego Boga, sprawiedliwość i humanizm, nacjonalizm/jedność Indonezji, reprezentatywny rząd, sprawiedliwość społeczna), która wciąż obowiązuje. Ale z czasem islamscy fundamentaliści religijni przestali respektować konstytucję i zasadę „Pancasila”, a rząd nie reagował, bo obowiązywała wolność wypowiedzi. Z roku na rok nasilało się prześladowanie mniejszości, a niektóre islamskie ugrupowania zaczęły się domagać zmiany rządu, zasady „Pancasila”, konstytucji, a nawet powołania kalifatu. Sposób myślenia Indonezyjczyków się zmienił — jak kiedyś byliśmy „my” (wszyscy razem), to teraz rozumuje się w kategoriach „my — oni”. Indonezja składa się z bardzo wielu wysp; mamy wielość religii i grup etnicznych, i każda z tych kategorii zaczyna myśleć i działać według zasady „my — oni”.\nRząd zaaprobował powstanie 250 lokalnych dystryktów, gdzie obowiązuje prawo szariatu, włącznie z dużą prowincją Aceh. To wszystko powoduje niezadowolenie wielu ludzi, którzy zdają sobie sprawę, że chodzi o niebezpieczne precedensy, które zagrażają jedności kraju. Mniejszościom religijnym trudno to zaakceptować, dlatego cierpią, ale próbują współpracować z umiarkowanymi muzułmanami, ludźmi dobrej woli i nacjonalistami. Ciekawe, że w ciągu lat partie odwołujące się bezpośrednio do religii — zarówno islamskie, jak i chrześcijańskie — nigdy nie wygrały wyborów politycznych. To znaczy, że Indonezyjczycy kierują się jeszcze uczuciami narodowymi i umiarkowanymi. Są jednak ugrupowania, które walczą o władzę, odwołując się do uczuć religijnych, etnicznych czy nawet ideologii komunistycznej, co jest konstytucyjnie całkowicie zabronione.\n— W Indonezji działają radykalne ruchy islamskie, takie jak Front Obrońców Islamu, prowadzony przez lidera ekstremistów Muhammada Rizieq Shihaba, oraz Hizb at-Tahrir. Jakie są cele tych ruchów?\n— Celem takich ruchów jak Front Obrońców Islamu jest domniemana obrona islamu. Ale polega to np. na atakach na dyskoteki, których funkcjonowanie jest w islamie zabronione, na restauracje w miesiącu postu — w czasie ramadanu, na przeciwstawianiu się budowaniu kościołów czy na zabranianiu chrześcijanom modlenia się w domach, gdyż — jak się twierdzi — nie są to kościoły. Ruchy te organizują też uliczne demonstracje przeciwko rządowi. Niestety, liczba członków Frontu Obrońców Islamu ciągle rośnie, a ich żądania stają się coraz bardziej radykalne. W mediach społecznościowych deklarują otwarcie, że chcą uczynić z Indonezji kalifat. Poza tym tolerowane są grupy, które otwarcie popierają przemoc.\n— W ostatnich wyborach o urząd nowego gubernatora regionu Dżakarta ubiegali się urzędujący gubernator — chrześcijanin chińskiego pochodzenia Basuki Tjahaja Purnama, bardziej znany jako Ahok, oraz były minister kultury Anies Baswedan, wspierany przez radykalne grupy islamskie. Podczas kampanii wyborczej Ahok został oskarżony o bluźnierstwo. Czy mógłby Ksiądz wyjaśnić przyczynę tych oskarżeń?\n— Nie po raz pierwszy Ahok, jako polityk, odwoływał się do swojej religii i do islamu. Jako gubernator pochodzenia chińskiego i chrześcijanin, czyli wywodzący się z mniejszości religijnej, powinien być bardziej ostrożny. Poza tym słynie on ze swojego bardzo zdecydowanego i bezpośredniego sposobu mówienia, który kontrastuje z kulturą wyspy Jawa, charakteryzującą się pokorą i łagodnością.\nW swoim przemówieniu wygłoszonym w Dżakarcie we wrześniu 2016 r. Ahok podkreślił fakt, że niektórzy islamscy przywódcy używali wersetu 51. piątej sury (rozdziału) Koranu, Al-Maida, aby wprowadzić w błąd ludzi, by nie głosowali na niego w wyborach na gubernatora (wybory te miały miejsce w kwietniu 2017 r. — przyp. W. R.). Niejaki Buni Yani, który później przyznał się do winy, zmanipulował nagranie wypowiedzi Ahoka, usuwając z niej słowo „używali”, z czego wynikało, jakoby to werset Koranu wprowadzał wiernych w błąd. Niestety, pomimo protestów zwolenników Ahoka i stwierdzenia zmanipulowania jego wypowiedzi sąd skazał go natychmiast na 2 lata więzienia.\nW gruncie rzeczy to wszystko jest walką o władzę, w której wykorzystuje się religię, przynależność etniczną i ubóstwo ludów tubylczych (przeciwko Chińczykom, którzy z reguły są zamożni i zarządzają gospodarką).\nWielu Indonezyjczyków nacjonalistów, wywodzących się z różnych grup religijnych i etnicznych, jest bardzo rozczarowanych, ponieważ Ahok był symbolem nowoczesności, sprawiedliwości, zdrowego rozwoju, uczciwości politycznej i przejrzystości, i uczynił bardzo dużo dobra. Był uosobieniem lepszego jutra. I tego sprawiedliwego człowieka uwięziono. Teraz jego zwolennicy czekają na to, co zrobią jego przeciwnicy — czy to wszystko, co obiecali w kampanii wyborczej — i poprowadzą Dżakartę ku przyszłości, w której będzie dominować jedna religia. Wszystko wtedy by się pogorszyło, a kraj czekałyby trudne czasy.\n— Ogromne demonstracje islamistów przeciwko gubernatorowi stołecznej Dżakarty świadczą o coraz większych wpływach radykalnego islamu na indonezyjskie społeczeństwo. Czy istnieje ryzyko, że Indonezja stanie się krajem niedemokratycznym, w którym będzie dominował muzułmański ekstremizm?\n— Oczywiście, istnieje takie ryzyko, to nie iluzja. W Syrii też wszystko zaczęło się od niezadowolenia i ataków na rząd. Radykalna opozycja nie czuła się reprezentowana przez władze państwa i wybrała zbrojne rozwiązanie tego problemu, z wykorzystaniem uczuć religijnych.\nIstnienie w Indonezji grup fundamentalistycznych niczego dobrego nie wróży, ale teraz jest już chyba za późno, by je rozwiązać. Aspektem pozytywnym sprawy jest to, że Indonezja składa się z wielu wysp i koncentracja ekstremistów jest zróżnicowana — najwięcej jest ich w części zachodniej, natomiast w innych częściach kraju współżycie wyznawców różnych religii jest raczej pokojowe i harmonijne. W obecnej sytuacji wielu ludzi ma jeszcze większe pragnienie, aby bronić jedności kraju.\n— W dyskusji na temat nagonki na Ahoka często cytowany jest werset 51. piątej sury Koranu, Al-Maida, czyli Stół Zastawiony, o którym Ksiądz wspomniał. Mówi on: „O wy, którzy wierzycie! Nie bierzcie sobie za przyjaciół żydów i chrześcijan”. Według niektórych interpretacji, to zalecenie zawarte w Koranie w praktyce uniemożliwia niemuzułmanom zajmowanie przywódczych funkcji w krajach islamskich. Rodzi się więc pytanie: Czy kraje muzułmańskie, które ze względów religijnych nie chcą uznać równych praw chrześcijan, mogą być demokratyczne? Czy islam jest do pogodzenia z demokracją?\n— Indonezja, tak jak inne kraje demokratyczne, kieruje się i żyje wieloma pięknymi wartościami. Na początku nasz kraj nie miał tego rodzaju problemów z islamem. Przedstawiciele różnych mniejszości zajmowali wysokie stanowiska w państwie, chociaż nigdy nie byli prezydentami. Również w prowincjach o większości muzułmańskiej gubernatorami byli chrześcijanie — tylko Dżakarta stanowiła problem. Indonezyjskie prawo nie mówi, że prezydentem czy gubernatorem ma być muzułmanin — ma on być jedynie obywatelem Indonezji.\n— Czy powinniśmy być zaniepokojeni wpływami islamistów na indonezyjskie społeczeństwo? Czy ten wielki kraj ma jeszcze zdrowe i demokratyczne siły, aby przeciwstawić się agresywnym poczynaniom ekstremistów religijnych?\n— Każdy Indonezyjczyk dobrej woli, mający poczucie pluralizmu i nacjonalizmu, jest zaniepokojony. Wszystko stało się nieprzewidywalne. Ale według mnie, w tej sytuacji nie można przeciwstawić się rosnącemu ekstremizmowi jedynie siłą — potrzebny jest dialog na rzecz pokoju, jedności i harmonii. Obecny prezydent — Joko Widodo (zwany również Jokowi — przyp. W. R.) jest człowiekiem zrównoważonym i dobrego serca, ucieka się do symboli, aby pokazać ludziom, jaka droga prowadzi do pokojowej i harmonijnej przyszłości.\nKliknij aby zobaczyć dokumenty zawierające wybrany tag: pluralizm tolerancja fundamentalizm islam fanatyzm przemoc nietolerancja dialog międzyreligijny muzułmanie radykalizm Indonezja prześladowanie chrześcijan islamiści


Ukraińska armia: Za wcześnie na wycofanie ciężkiego uzbrojenia - Wiadomości Znad Wilii Ukraińska armia: Za wcześnie na wycofanie ciężkiego uzbrojenia - Wiadomości Znad Wilii\n23 lutego, 2015 11:05\nUkraińska armia: Za wcześnie na wycofanie ciężkiego uzbrojenia\nIntensywność ostrzału ukraińskich sił rządowych przez separatystów jest niższa, jednak nie można mówić o całkowitym zawieszeniu broni, przez co wycofywanie ciężkiego uzbrojenia z linii walk na wschodzie kraju jest na razie niemożliwe – podała ukraińska armia.\n„Bój trwał około pół godziny. W poniedziałek rano jest tam spokojnie” – powiedział.\n„Pierwszy etap ustaleń pokojowych przewiduje zawieszenie broni. Jak tylko terroryści zaprzestaną ataków na nasze pozycje, będziemy realizowali następny etap” – podkreślił.\nRzecznik sztabu generalnego Ukrainy Władysław Sełezniow oświadczył tymczasem, że armia przygotowała już miejsca, do których wycofa ciężki sprzęt z linii konfliktu. „W związku z tym, że ostrzeliwanie ukraińskich pozycji trwa, sprzęt wycofywany nie będzie” – powiedział.


Sałatka owocowa ze... śledziami :) - przepis na sałatka owocowa ze... śledziami :) od notatnik kuchenny - Durszlak.pl\nPrzepis: Sałatka owocowa ze... śledziami :)\nDzisiejszy dzień, tj. 1 września 2014 roku, to w życiu TeŻeta i moim dzień dużych zmian. Jedną z nich jest zmiana naszych nawyków żywieniowych. Wracamy do pilnowania naszego jadłospisu (tak, aby wpisywał się w piramidę żywieniową) i zjadanych kalorii (głównie ja, niestety, muszę na to zwracać uwagę). Koniec ze słodyczami, koniec z gazowanymi napojami! Niech żyją owoce, warzywa, ryby, chude mięso i nabiał! W związku z tymi zmi...\nSałatka owocowa 250\nWarstwowa sałatka owocowa 127\nNasze ulubione śledzie wigilijne 127\nRoladki wołowe w boczku z sałatką szpinakowo... 71\nSałatka warstwowa owocowa 105\nSałatka owocowa z serkiem wiejskim i kaszą... 197\nSałatka owocowa - na Walentynki i nie tylko 83\nSałatka owocowa ze... śledziami :) 251


Aby usprawnić proces wyceny i składania zamówień, do państwa dyspozycji przygotowaliśmy konfigurator rolet zewnętrznych, który służy również jako cennik rolet zewnętrznych. Aby uzyskać informację na temat ceny danego produktu, który Państwa interesuje należy kliknąć powyżej i wprowadzić niezbędne dane.\nPrzedstawiamy konfigurator bram garażowych, który usprawnia proces składania zamówienia i pozwala na określenie swoich preferencji w intuicyjny sposób. Poniższy system to również cennik bram garażowych, który po spersonalizowaniu produktu pod nasze wymagania wyświetli całkowitą cenę zamówienia.\nW trosce o zapewnienie jak największej wygody podczas wyceny i zamawiania naszych produktów przygotowaliśmy konfigurator okien, który stanowi również cennik okien. Aby poznać cenę interesującego nas produktu wystarczy skorzystać z intuicyjnego systemu, który będzie wymagał od nas podania szczegółów technicznych, które nas interesują.\nBramy garażowe segmentowe to bardzo popularny sposób zamykania garażu lub hali produkcyjnej. Charakteryzują się niezawodnością i świetną izolacją cieplną. W celu obliczenia kosztu bramy garażowej segmentowej zapraszamy do naszego cennika\nAby usprawnić i zautomatyzować proces wyceny i składania zamówień przygotowaliśmy konfigurator markiz tarasowych. Owy system sprawdza się również jako cennik markiz tarasowych, a aby uzyskać informację, które nas interesuje wystarczy postępować zgodnie z krokami narzuconymi przez konfigurator.\nPoniżej ceny rolet w kolorach standardowych:\nROLETA NATYNKOWA - 179,-zł netto za m2\nROLETA PODTYNKOWA - 199,-zł netto za m2\nROLETA NADSTAWNA - 187,-zł netto za m2\nBramy garażowe już od 1499,-zł netto\nMarkizy tarasowe już od 1040,-zł netto\nRolety wewnętrzne już od 39,-zł netto\nMoskitiery na owady już od 39,-zł netto\nPotrzebujesz wycenę rolety, bramy, kraty, moskitiery bądź interesuje Cię jakiś inny kolor?\nlub zadzwoń: 570-101-101\nZapraszamy firmy do nawiązania współpracy biznesowej na bardzo korzystnych warunkach.


Mierz to co ważne - Metryki Próżności vs Metryki Sukcesu - ProductVision\nWarto skupić się na wartościowych metrykach zdefiniowanych dla biznesu. Musimy pamiętać, że każdy biznes jest inny, ale zawsze posiada przynajmniej jedną kluczową metrykę, która go definiuje. Z reguły metryka ta jest zbieżna z “pracą”, którą chcemy aby wykonywali użytkownicy naszego produktu. Kluczowa metryka jest czubkiem piramidy oraz składową wszystkich innych liczb, które definiują poszczególne procesy w produkcie.\nZ tego artykułu znajdziesz odpowiedzi na poniższe pytania:\nJak znaleźć metryki, które są wartościowe dla Twojego produktu?\nCo to są metryki próżności oraz metryki sukcesu?\nCo mierzyć aby osiągnąć sukces?\nJeśli w Twojej firmie opierasz swoje decyzje na jakichkolwiek danych lub chciałbyś zacząć to robić, przeczytaj ten artykuł w całości.\nWróćmy zatem na sam początek zwinnego procesu budowania cyfrowych produktów.\nDo stworzenia udanego produktu zwykle potrzeba wielu iteracji. Bardzo rzadko można spotkać produkty, które odnoszą sukces zaraz po premierze rynkowej. Iteracje warto prowadzić zgodnie z metodą Lean Startup i pętlą Build-Measure-Learn (buduj, mierz, ucz się). Każda iteracja tej metody kończy się wypuszczeniem na rynek w pełni działającego fragmentu rozwiązania. Jednym z najważniejszych zadań podczas każdej iteracji jest możliwość zmierzenia wykonanych prac, a następnie wyciągnięcie odpowiednich wniosków.\nPodczas etapu mierzenia nieuchronnie pojawiają się niełatwe pytania:\nCzy mierzymy właściwe dane?\nCzy mierzymy je we właściwy sposób?\nJakie dane należy śledzić, aby dowiedzieć się, czy zmierzamy we właściwym kierunku w osiąganiu celów biznesowych?\noraz wiele innych, które produktowcy zadają sobie każdego dnia.\nNie jest łatwo odpowiedzieć sobie na te pytania, za to bardzo łatwo popełnić w tym aspekcie wiele błędów. W oparciu o niewłaściwe dane będziemy przecież podejmować błędne decyzje. Dobierając natomiast niewłaściwe, ale ładnie wyglądające w Power Poincie wskaźniki, połechtamy może swoje ego i rynek, ale już niekoniecznie wniesiemy coś pożytecznego w proces budowania produktu odnoszącego sukcesy. Dlatego mierzenie właściwych danych jest takie ważne.\nZanim jednak zaczniemy cokolwiek mierzyć musimy ustalić najważniejsze wartości / funkcjonalności produktu, który chcemy opomiarować.\nPropozycja wartości jest głównym powodem dla którego użytkownicy wybierają Twój produkt. Firmy, które dostosowują swoją komunikację marketingową do propozycji wartości – znają swoich klientów, wiedzą jakie są ich problemy i częściej osiągają sukces.\nJednym z narzędzi , które może pomóc Ci w określeniu propozycji wartości jest Value Proposition Canvas. VPC to szablon, który ułatwia zrozumienie i rozpisanie właściwej propozycji wartości. Pozwala skupić uwagę na propozycji wartości oraz segmentach klientów, którzy z tej wartości mają korzystać. Zdefiniowanie VPC pozwala łatwiej analizować, projektować i przede wszystkim dobrać odpowiednie rozwiązanie do potrzeb klientów.\nZ tego artykułu dowiesz się więcej na temat Value Proposition Canvas.\nTworząc VPC ustalasz między innymi wartości, które Twój produkt dostarcza użytkownikowi. Jeśli tego nie zrobisz – nigdy nie dowiesz się co chcesz mierzyć oraz jak chcesz to mierzyć – nie mówiąc już o tym, czy metryki, których używasz wpływają na sukces czy porażkę Twojego produktu.\nMoże zabrzmieć śmiesznie, ale bardzo dużo firm nie zdaje sobie sprawę (lub błędnie ocenia) jaką realną wartość przynosi użytkownikom ich produkt, po co i w jakich okolicznościach z niego korzystają.\nGdy już wiemy jaki jest cel naszego produktu oraz jaki problem chcemy rozwiązać, możemy skupić się na metrykach.\nWażne jest, aby podczas dobierania metryk, odróżnić metryki sukcesu od tzw. metryk próżności, bo wtedy droga naszego produktu do osiągnięcia sukcesu, może ulec znacznemu wydłużeniu lub w ogóle się nie powieść.\nMetryki próżności to dane, które idealnie nadają się do publikacji w artykułach lub innych materiałach PRowych, ale ciężko z nich wyciągnąć jakieś wnioski, które pomogą zdefiniować lub osiągnąć sukces naszych działań. Wzrost tych metryk, sprawia, że czujemy się lepiej, ale w żadnym wypadku nie pomagają nam w podejmowaniu trafnych decyzji biznesowych.\nDlaczego liczba polubień Fanpage’a to jedna z metryk próżności? Odpowiedź jest prosta – polubienia stron w żaden sposób nie generują przychodów dla tej firmy ani nie pomagają jej osiągnąć jej celów, którym jest dotrzeć do największej ilości odbiorców. Jak widzimy na powyższym ekranie – post na fanpage’u z ilością 74 000 fanów ma zasięg 284 użytkowników!\nDla firmy miarą sukcesu jest zasięg pojedynczego posta – im większy tym lepiej.\nPrzykłady innych metryk próżności to:\nLiczba wyświetleń strony – liczba odsłon może być użyteczną metryką pod warunkiem, że możesz ją w jakiś sposób wykorzystać realizując cele biznesowe. W przeciwnym razie jest to jedynie liczba, która sprawia, że czujesz się popularny. Skup się na metrykach sukcesu tj. współczynnik odrzuceń, czas użytkownika na stronie, liczba przeglądanych stron podczas jednej sesji czy współczynnik klikalności (CTR) w przypadku przycisków CTA (Call to action).\nLiczba klientów – tej metryki raczej nie trzeba wyjaśniać. Zamiast skupiać się na liczbie klientów, lepiej analizować inne dane tj. kwota, którą klienci wydają podczas dokonywania zamówienia, ile klientów ponownie wykonuje zamówienie, stosunek klientów nowych do powracających. W przypadku metryk dla produktów SaaS warto zwrócić uwagę na LTV (LifeTime Value), CAC (Customer Acquisition Cost), Churn, czy MRR (Monthly Recurring Revenue). Nie możemy zapomnieć też o ilości aktywnych subskrypcji czy czasie spędzonym w aplikacji.\nLiczba zakupionych produktów lub liczba pobrań aplikacji to metryka, która jest nadużywana przez firmy produkujące oprogramowanie lub aplikacje mobilne. Całkowita sprzedaż lub liczba pobrań aplikacji to metryki, które ciągle rosną, ale nie zdradzają pełnej historii – bo co z tego, że mamy milion pobrań, gdy liczba odinstalowanych aplikacji wynosi 900 000 (nikt nie wspomina nigdy o tej drugiej metryce). Warto też zwrócić uwagę na informacje tj. współczynnik konwersji triali, zmiana r/r liczby użytkowników, czas po którym użytkownik odinstalowuje aplikację, czy współczynnik zakupu wyższego pakietu w produkcie.\nLiczba followersów w social mediach – Posiadanie dużej liczby obserwujących może sprawić, że wielu ludzi zainteresuje się Twoim produktem, ale bardziej wartościowe mogą okazać się metryki, które skupiają się na ruchu czy zaangażowaniu wśród tych użytkowników. Zadajmy sobie różne pytania przed wybraniem odpowiednich metryk: Jaki procent Twoich obserwujących wchodzi w interakcje z Twoją marką? Ile osób przechodzi do Twojej witryny i staje się klientami? Ile użytkowników wspomina Cię w swoich postach (wzmianki)? Jaki jest sentyment ich wypowiedzi? To tylko kilka pytań o które powinieneś oprzeć swoje metryki,\nPo drugiej stronie barykady stoją metryki sukcesu, które nie tylko pomagają odpowiedzieć na pytania dotyczące przyszłości firmy czy produktu, ale też mówią coś o (potencjalnym) zachowaniu klienta. Są ściśle związane ze wzrostem wartości produktu dla klienta.\nZa każdym razem, gdy zaczynasz coś mierzyć, zadaj sobie dwa pytania:\nCzy zmierzone dane pomogą mi podjąć decyzje zwiększające wartość mojego produktu\nCzy zmierzone dane pokażą mi jakie kolejne kroki powinienem podjąć, aby zwiększyć wartość mojego produktu?\nJeśli Twoja odpowiedź na oba pytania brzmi; NIE, oznacza to, że metryki, które chcesz wykorzystać mogą być próżne i nic nie wniosą do Twojego produktu – stracisz jedynie swój cenny czas.\nMusisz definitywnie wiedzieć wszystko na temat użytkowników płacących za Twój produkt:\nJaka jest średnia suma przychodów generowanych przez klienta od momentu sprzedaży aż do odejścia klienta (z ang. Customer Lifetime Value – LTV)\nJaka jest suma powtarzającego się przychodu, generowanego z abonamentu, płaconego przez klientów na przestrzeni miesiąca (MRR)\nIle wynosi koszt pozyskania klienta (CAC)\nJaka jest liczba sprzedanych produktów\nIle wynosi średnia długość subskrypcji użytkowników\nAby dowiedzieć się jak używać powyższych metryk, przeczytaj ten artykuł.\n2. Współczynniki konwersji\nAby skalować biznes i produkt, śledź współczynniki konwersji na każdym z poniżej wymienionych kroków – eksperymentuj i zwiększaj konwersję.\nGdy użytkownik internetu odwiedza Twoją witrynę, jest dla Ciebie klientem perspektywicznym (tzw prospect). Gdy odwiedzający poda Ci swój adres e-mail, uzupełni formularz kontaktowy lub utwórzy konto trialowe – staje się Twoim potencjalnym klientem (tzw. lead). W ostatnim kroku, potencjalny klient wykupuje płatny pakiet i staje się Twoim klientem.\nObserwuj i badaj współczynniki konwersji źródeł ruchu, podstawowych słów kluczowych i kampanii marketingowych. Nie porównuj się z branżą ani konkurencją, ponieważ Twoim celem jest ustanowienie wewnętrznego poziomu odniesienia.\n3. Wyniki testów A/B\nTesty A / B dają najcenniejsze informacje ze wszystkich metryk, ponieważ wyraźnie obalają lub potwierdzają określoną hipotezę. Prawdziwą wartość testów A/B otrzymasz gdy przeprowadzisz proces złożony z 4 kroków:\nPodstawowym celem przeprowadzania testów A/B jest udoskonalenie pewnych elementów, które przekonają większą liczbę użytkowników do wykonania pożądanego działania.\nHipoteza powinna wskazywać sposób na osiągnięcie celu, np. “usunięcie jednego pola z formularza kontaktowego spowoduje wzrost ilości leadów o 10%”\nBadanie powinno być przeprowadzone zgodnie z określonymi wcześniej zasadami np. podział ruchu na badane miejsce 50%/50%.\nPrzeanalizuj zebrane dane i wyciągnij odpowiednie wnioski – przeprowadź zmiany i eksperymentuj dalej\nWięcej o testach A/B możesz przeczytać tutaj.\n4. Lejki (różnego rodzaju)\nLejek odnosi się do procesu, który istnieje w firmie (najczęściej występuje w postaci lejka sprzedażowego i jest wirtualną prezentacją podróży klienta). Jest on zwykle podzielony na kolejne etapy i kroki, które różnią się od siebie w zależności od procesu, który chcemy zmierzyć w lejku.\nŚledzenie każdego kroku w lejku pozwala na znalezienie i poprawienie słabych punktów praktycznie w każdym procesie.\nIstnieje wiele rodzai lejków, które pozwalają mierzyć konwersję użytkowników wokół produktu. Po przeczytaniu tego artykułu sprawdź jak wygląda lejek sprzedażowy produktu, którym się opiekujesz. Czy konwersje są dla Ciebie zadowalające? Jeśli nie, znajdź słabe punkty, opracuj plan naprawczy i sprawdź rezultaty za 1-2 miesiące.\n5. Kohorty (segmentacja klientów)\nCzy wiesz, co odróżnia Twoich najbardziej zyskownych klientów (wracają miesiąc po miesiącu) od klientów, którzy kupują raz i nigdy nie wracają? Czy wiesz, że jeśli średni okres użytkowania produktu wynosi dwa miesiące, to po upływie tego okresu można oczekiwać, że ogromna liczba klientów zrezygnuje z niego w tym samym czasie?\nAby zrozumieć, jak zachowują się te grupy, musisz używać kohort. Dzielą one klientów na grupy, dzięki czemu można w łatwy sposób znaleźć trend w danych.\n6. Skuteczność kampanii marketingowych\nJeśli rozwijasz cyfrowy produkt to powinieneś wiedzieć z jakich kanałów marketingowych przychodzi najwięcej klientów. Następnie powinieneś zadać sobie pytanie: “Czy moje kampanie marketingowe przynoszą zysk?” Jeśli nie, musisz je od razu zatrzymać, bo istnieje bardzo duże prawdopodobieństwo, że stracisz wszystkie pieniądze. Ustal cel, zmieniaj parametry kampanii i mierz – do momentu aż nie staną się opłacalne.\nTabela przedstawiająca jak zamienić metryki próżności na metryki sukcesu\nMetryki Pirackie AARRR\nMetryki Pirackie to 5 kluczowych dla wzrostu firmy obszarów, które razem tworzą swego rodzaju lejek.\nMcClure, który stworzył model AARRR (Jeśli nie znasz tego modelu, to możesz przeczytać o nim tutaj), stwierdził, że metryki są czymś więcej niż tylko prostymi informacjami. Kiedy połączymy je w odpowiedni sposób, mogą pomóc przekształcić produkt o niskiej wydajności w coś wspaniałego.\nCzy zalicza się je do metryk próżności? I tak I nie. Wszystko zależy jak podejdziemy do pomiaru.\nW jaki sposób zatem wykorzystać model McClure’a do odkrycia metryk sukcesu i uzyskania wartościowych wniosków?\n1. Acquisition oznacza pozyskiwanie użytkowników do Twojego produktu.\nZałóżmy, że uruchomiłeś aplikację i jesteś gotowy na jej promocję. Płacisz za kampanię w kilku różnych sieciach społecznościowych. Pojawia się pytanie: Dlaczego to wszystko robisz? Chcesz aby jak najwięcej ludzi pobrało Twoją aplikację – im więcej, tym lepiej!\nProblem polega na tym, że liczba pobranych aplikacji jest jednym z najbardziej niewiarygodnych mierników Twojego biznesu. (Cały czas powstają rankingi najchętniej pobieranych aplikacji w 2018, 2019, 20XXr. )\nNiektórzy porównują liczbę pobrań w różnych kanałach marketingowych – takie zachowanie też nie jest pomocne, bo co, jeśli okaże się, że jeden kanał zapewnia dwukrotność pobrań innego. W dalszym ciągu nie masz informacji ilu użytkowników korzysta z Twojej aplikacji.\nMiarą sukcesu w tym wypadku może być konwersja nowych użytkowników vs ilość pobrań aplikacji. Jeśli dodatkowo rozdzielisz te wyniki na kampanie promocyjne to dowiesz się, które z nich mają największe ROI (z ang. Return of investment). Zwiększ swoje inwestycje na kanale, na którym osiągasz najwyższą skuteczność: największy procent konwersji przy najniższym koszcie.\n2. Activation to aktywacja użytkownika w produkcie, tzw. “1st happy visit”.\nDroga od rejestracji do aktywacji bywa wyboista. Możemy podczas niej stracić bardzo wielu użytkowników.\nJak podają autorzy ebooka “Guide to SaaS Growth metrics” tylko 20% z zarejestrowanych użytkowników, aktywizuje się. Oznacza to, że aż 80% użytkowników nie kończy pierwszej konfiguracji produktu, nie spędza więcej niż 5 min wewnątrz aplikacji, itd, itd. Oznacza to, że mamy mnóstwo miejsca (80%) na poprawę ilości aktywacji.\nW jaki najprostszy sposób możemy poprawiać ten wynik?\nMożemy tworzyć lejki onboardingowe – badać na których krokach odpada nam najwięcej użytkowników, a następnie poprawiać kroki i przeprowadzać proces od nowa.\nMożemy też stosować testy A/B i sprawdzać, która wersja bardziej konwertuje. Nie bójmy się eksperymentować (pod warunkiem, że mierzymy to co testujemy).\n3. Retention oznacza powrót użytkownika do produktu.\nGdy masz już użytkowników, którzy korzystają z Twojego produktu (zapłacili pierwszą fakturę za korzystanie z produktu), musisz postarać się aby regularnie do niego wracali.\nNiektóre produkty wymagają codziennego użycia, inne raz w tygodniu, a kolejne tylko raz na dłuższy czas. Pomiar retencji może być prosty i oznaczać ilość dziennych/miesięcznych, aktywnych użytkowników produktu (DAU -daily active users/MAU-monthly active users). Rosnący wskaźnik DAU sprawia, że Product Manager jest szczęśliwy, spadający DAU powoduje u niego smutek, ale żaden z tych wskaźników nie daje nam informacji o tym co powoduje, że użytkownicy dalej korzystają z aplikacji.\nAby naprawdę zacząć budować wysoki poziom retencji, musisz przeanalizować zachowanie poszczególnych grup użytkowników. Firmy takie jak Facebook, Linkedin stosują analizy kohortowe na co dzień aby utrzymywać użytkowników. Patrząc tylko na ogólne dane miesięczne, możesz nie zwrócić uwagi na to, co naprawdę dzieje się w Twoim produkcie. Kiedy analizujesz wyłącznie pojedyncze metryki dochodzisz więc do błędnych wniosków. Wydaje Ci się, że słabsze wyniki to po prostu efekt mniejszej liczby użytkowników. Segmentując nowych i powracających użytkowników w grupy możesz łatwo sprawdzić, czy powyższa hipoteza jest właściwa.\n4. Referral to polecenie produktu innemu użytkownikowi.\nPolecenia (szczególnie między osobami, które się znają), to najwyższe współczynniki konwersji, jakie uzyskasz w swojej aplikacji. Mogą potencjalnie gwałtownie zwiększyć bazę użytkowników.\nJeśli użytkownik poleca Twoją aplikację innej osobie – oznacza to, że podoba się jej Twój produkt, widzi w nim wartość i chciałaby aby inne osoby, również mogły odnieść z niego korzyść.\nAnalizując ilość poleceń Twojego produktu zwróć uwagę na lejki poleceń. Sprawdź ile osób kliknęło w link polecający, ile z tych osób zarejestrowało się, ile zaktywizowało, a ile faktycznie zostało na dłużej.\nNie zwracaj jedynie uwagi na liczbę kliknięć w link czy ilość zarejestrowanych użytkowników. To droga donikąd! Na ich podstawie nie jesteśmy w stanie podjąć żadnych sensownych kroków. To informacje ważne jedynie dla prasy i użytkowników!\nKiedy chcesz zbudować społeczność na rekomendacjach, pamiętaj, aby mieć opracowane pewne mechanizmy wirusowe, linki partnerskie, przyciski “Powered by” lub kody promocyjne.\nMierz konwersję z interakcji w tych miejscach – stosuj testy A/B i monitoruj skuteczność swoich poleceń.\n5. Revenue to zapłata za skorzystanie z naszego produktu.\nAby zrozumieć, czy rzeczywiście budujesz zrównoważony biznes na mocnych fundamentach, powinieneś spojrzeć głębiej niż na sumę powtarzającego się przychodu na przestrzeni miesiąca (MRR), czy koszt pozyskania użytkownika (CAC).\nWeźmy pod uwagę sytuację, w której pozyskujesz klientów poprzez działania w różnych kanałach. Koszt pozyskania klienta z każdego kanału jest inny. Możemy wnioskować, że powinniśmy postawić na kanały w których CAC jest najniższy bo tak czy inaczej użytkownik zostaje pozyskany. To bardzo duży błąd początkujących.\nAby zdecydować, który z kanałów jest najbardziej opłacalny dla danej firmy, (przyniesie najwięcej zysku – nie przychodu – w długim okresie czasu) powinniśmy wziąć pod uwagę również średnią sumę przychodów generowanych przez klienta od momentu sprzedaży aż do churnu (LTV) i obliczyć współczynnik CAC/LTV.\nWedług ProfitWell (Platformy do analityki biznesowej) wynik z powyższego działania (CAC/LTV) wyższy niż 1 jest zadowalający, wynik niższy niż 1 to równia pochyła dla Twojego biznesu – wydajesz więcej niż zarabiasz.\nProfitWell wskazuje stosunek 3:1 (CAC/LTV) jako bardzo dobrze prosperujący biznes.\nInformacja, którą otrzymujemy jest wartościowa i możemy na jej podstawie podjąć decyzję o zaprzestaniu lub zwiększeniu działań. Decyzja ta będzie miała bardzo duży wpływ na nasz produkt i biznes. Oczywiście możemy eksperymentować łącząc inne metryki. Powyżej podałem jedynie przykład jak próżne metryki dotyczące dochodów i zyskowności w firmie możemy w łatwy sposób zamienić w metryki sukcesu.\n“Najważniejsze to skupić się na ograniczonej liczbie metryk, które naprawdę mają znaczenie dla Twojego produktu. Wiążą się one z głównymi celami organizacji i wynikami biznesowymi”\nJeśli tylko jesteśmy w stanie udowodnić dlaczego dana metryka próżności jest dla nas ważna i jak wpływa na nasz biznes, to wcale nie musi być bezużyteczna i warto na nią zwrócić uwagę. Możemy ich użyć na przykład do analizy świadomości marki czy sentymentu komentarzy, pisanych przez naszych użytkowników. Warto jednak pamiętać, że skupianie się na tego rodzaju metrykach przez dłuższy okres czasu, zazwyczaj nie pomoże nam podjąć jasnych i samodzielnych decyzji biznesowych.\nCo zrobić aby nie wpaść w pułapkę metryk próżności? Aby uniknąć tego problemu powinniśmy zwrócić uwagę na trzy kwestie:\n1. Metryki na które się zdecydujesz powinny mieć wyraźny związek przyczynowo – skutkowy. Możesz wyciągnąć wnioski z każdego podejmowanego działania.\n2. Metryki powinny być rozumiane przez osoby, na których decyzje będą wpływać.\nJeśli zespół w którym pracujesz nie rozumie co oznacza, że dany wskaźnik spadł z 10% do 5% to jest on bezużyteczny i nie powinien być mierzony.\n3. Metryki powinny być obiektywne.\nKażda osoba, która je widzi, powinna dojść do tego samego wniosku. Pozwoli Ci to zbudować zaufanie w zespole w którym pracujesz. Wartościowa metryka powinna być w stanie wytrzymać test prawdziwej dyskusji z klientem.\nPamiętaj, że jeśli coś wydaje się zbyt piękne, aby mogło być prawdziwe to zazwyczaj tak jest. Metryki sukcesu pokazują zimną, twardą prawdę.\nMożesz też udostępnić ten artykuł jeśli sądzisz, że masz w swojej sieci kontakty, których może on zainteresować.\nAdam 2 września, 2019 At 6:55 am\nJeden z lepszych wpisów na temat metryk, jakie kiedykolwiek czytałem.\nP.S.: do dashboardów mierzących KPI bardzo polecam Airtable. Świetna aplikacja, która ostatnio podbija moje serce.\nGrzegorz Wenc 2 września, 2019 At 7:03 am\nDzięki za komentarz, napędza do działania!\nDorian 6 września, 2019 At 12:10 pm\nAkurat ustalam analitykę i to, jak mierzyć skuteczność produktu, którym się zajmuję jako dopiero uczący się produktowiec. Stwierdzam, że bardzo pomocny artykuł 🙂\nGrzegorz Wenc 10 września, 2019 At 6:21 pm


KROSS - NSR Nowoczesne Salony Rowerowe\nRowery górskie dla prawdziwych pasjonatów jak i dopiero zaczynających swoją przygodę. Odpowiednia geometria i osprzęt czyni rowery z tej rodziny doskonałe narzędzie na trudny teren.\nDynamiczna geometria i niezawodność sprawią, że bicie rekordów nigdy nie było prostsze. Gdy liczy się szybkość zarówno na poziomie amatorskim jak i profesjonalnym odpowiedź znajdziecie tutaj.\nNowoczesne E-Bajki to najnowsze dzieło KROSSa i dowód, że polska firma jest w stanie konkurować z największymi gigantami. Popularne wersje modeli wyposażone we wspomagający silnik elektryczny oczarują cię i sprawią, że długie wypady będą samą przyjemnością!\nMocne rowery wyposażone we wszystko co niezbędne na długich wyprawach: błotniki, bagażnik i dobre oświetlenie i amortyzatory sprawią, że rowery z tej rodziny staną się Twoim niezawodnym partnerem każdej podróży.\nRowery z serii miejskiej to idealna alternatywa przemieszczania się zatłoczonych ulicach. Lekka rama i prostota konstrukcji ułatwi dojeżdżanie do pracy i jazdę rekreacyjną.\nRowery przeznaczone dla najmłodszych. Przystępna cena i funkcjonalność sprawią, że nawet najmłodsi będą wstanie zasmakować rowerowych przygód.


185/ 65R 15\nMichelin Alpin A4 to model "Alpejski" mający zapewnić bezpieczeństwo i dobre sterowanie w trudnych warunkach zimowych. O wysokiej jakości świadczą bardzo wysokie noty uzyskane podczas m. in. testów ADAC, Auto Bild czy Auto Zeitung gdzie uzyskiwały tytuł rekomendowanego ogumienia zimowego. Model Alpin 4 (unowocześniona wersja sprawdzonej opony Alpin 4) to przede wszystkim:\nOstry kierunkowy bieżnik - gwarantujący lepszą trakcję na śniegu i lodzie, lepsze odprowadzanie wody i szybsze reakcje na zmianę kierunku jazdy. Specjalnie zaprojektowane lamele gwarantują takie same osiągi podczas całego czasu eksploatacji.\nMieszanka gumy z dodatkiem krzmionki - to elastyczna mieszanka, która zwiększa osiągi w niskich temperaturach. Zapewnia też lepszą przyczepność na mokrej i zaśnieżonej nawierzchni i zmniejsza opory toczenia.\nTechnologia GREEN X - to etykieta gwarantująca ekologiczny proces tworzenia opony jak i ekonomię podczas jazdy. Technologia pozwala na obniżenie oporów toczenia toczenia nawet ponad 20%\nMichelin to jeden z największych i najbardziej innowacyjnych koncernów oponiarskich na świecie. Ten francuski producent jest znany z tworzenia produktów najwyższej jakości i najnowocześniejszych fabryk (jedna z nich znajduje się w Olsztynie). Opony Michelin często zdobywają bardzo pozytywne oponie i nagrody w testach i rankingach przeprowadzanych przez czasopisma motoryzacyjne (takie jak Auto Bild). Do koncernu należą takie marki jak: Kleber, Kormoran, BFGoodrich, Riken, Simetyre i inne.


Skup samochodów za gotówkę - KASACJA Głębowice\nSkup samochodów: Skup aut za gotówkę Głębowice - Auto Złomowanie 24/365\nZłomowanie AutoZłom Głębowice - Auto Skup Samochodów\nAuto Złom Głębowice jest wiodącą krajową firmą zajmującą się sprzedażą samochodów. Nie jesteśmy stroną kupującą samochody śmieciowe; jesteśmy elitarnym zespołem profesjonalistów z branży motoryzacyjnej z wieloletnim doświadczeniem w zakresie aukcji samochodowych, sprzedaży detalicznej starych samochodów, napraw i wycen pojazdów używanych. Jeśli chcesz sprzedać swój samochód, potrzebujesz źródła, któremu możesz zaufać. Z autoskupem sprzedaż używanych samochodów będzie szybka, bezpieczna i łatwa. Podczas gdy nie płacimy autoskup zlomowanie za używane samochody (nikt tego nie robi), zapłacimy ci wartość rynkową i traktujemy cię jak klienta, a nie matę do drzwi! Pojazdy wyskakujące otrzymują taką samą opłatę dzienną lub możemy do ciebie dotrzeć (dom / firma), a płatność zostanie dokonana, zanim weźmiemy w posiadanie twój pojazd.\nSkup samochodów złomowanie Głębowice. Najlepsze ceny w okolicy Głębowice +100KM\nAuto Złom Głębowice\nCzy teraz są ciasne pieniądze? Czy masz rachunki, które musisz zapłacić? Czy planujesz kupić nowy pojazd? Myślisz o przeprowadzce do innego kraju? Potrzebujesz dodatkowej gotówki? Auto Skup Samochodów jest tutaj, aby Ci pomóc! Wszyscy wiedzą, że wszystkie samochody umierają w końcu i częściej ludzie pozbywają się swoich pojazdów, jak tylko się rozpadną. Ale dlaczego masz problem z tworzeniem aukcji i inwestowaniem w reklamy, aby sprzedać samochód, gdy masz dostępny pojedynczy punkt kontaktowy? Nasza lokalna usługa Głębowice zabierze cierpienie i ból z procesu sprzedaży samochodu. Jako godna zaufania i renomowana nazwa na rynku, sprawiamy, że sprzedawanie Twojego samochodu jest łatwe jak 1 2 3! Sprzedaż samochodu do nas spowoduje wyeliminowanie wszystkich irytujących i typowych doświadczeń, które poprzednio musieliście przezwyciężyć, kiedy pozbyli się samochodu. Nasza firma z dumą dąży do oferowania wysokiej jakości obsługi klienta, jeśli chodzi o kupowanie samochodów za gotówkę. Od tego czasu sprawiamy radość klientom (wstaw datę założenia). Możesz nam zaufać, że będziesz prawdziwym "sprzedającym się" rozwiązaniem, ponieważ zapewniamy Ci wygodny, szybki i bezpieczny sposób sprzedaży Twojego pojazdu. Najlepsze jest to, że KUPUJEMY WSZYSTKIE MAKI I MODELE! Niezależnie od stanu, możesz otrzymać gotówkę za swój pojazd, nawet jeśli jest to kompletne śmieci lub zostało uszkodzone w znacznym stopniu. Specjalizujemy się w zakupie pojazdów bezpośrednio od klientów i zapewniamy im jedne z najlepszych ofert, pozwalając im natychmiastowo uzyskać gotówkę i cieszyć się bezproblemowym i czasochłonnym doświadczeniem przy sprzedaży pojazdu. Od dziesięcioleci nasze zaangażowanie w płacenie gotówką za używane samochody okazało się najszybszym i najbardziej opłacalnym sposobem na sprzedanie samochodu.\nWitam na stronie skupu samochodów za gotówkę Głębowice. Nasz złom prowadzi kompleksowy skup aut na złomowanie i do kasacji. Chcesz pozbyć się starego auta? Zadzwoń do Nas już dziś. Zapraszamy do współpracy. Najlepszy szrot skupujący auta na części.\nSzrot, Złomowanie Głębowice\nSkup samochodów Głębowice - Auto Komis & Szrot Wszelkie Prawa Zastrzeżone - Auto Skup Pojazdów Używanych za Gotówkę :=> Zadzwoń! AUTO HANDEL


Paweł Wimmer: 10 lat w Unii Europejskiej – kto zyskał najwięcej – Studio Opinii\nEuropa, Paweł Wimmer, statystyka, UE\nNie jestem ekonomistą, a zewsząd wszyscy krzyczą: “przyjmować euro!”.\n“W 10. rocznicę naszego wejścia do Unii pojawią się za to pewnie głosy, że podpisując traktat akcesyjny, zgodziliśmy się z automatu wejść do strefy euro.\nKiedy i tu, w dyskusji o konsekwencjach przyjęcia euro, mam wrażenie, że ryzyko związane z akcesją jest niedoszacowane. Płynny kurs ma oczywiście wiele wad. Ale ma jedną zaletę. On się może osłabić. I w ten sposób na bieżąco niwelować albo przynajmniej zmniejszać powstawanie nierównowagi. Bo kiedy konkurencyjność polskich towarów jest zagrożona, można ją delikatnie poprawić poprzez spadek wartości złotego. Cena, jaką płacą za to obywatele, jest dużo mniej bolesna niż zamrożenie płac. Kraje strefy euro tego naturalnego mechanizmu nie mają. I dlatego nierównowagi płatnicze między nimi po prostu się kumulują. A potem wybuchają. Tak jak widzieliśmy to w momencie eksplozji kryzysu zadłużeniowego w latach 2010–2011. Płynny kurs ma jeszcze jedną zaletę. Jego wahanie sprzyja temu, że zagraniczny kapitał nie wali do nas otwartymi drzwiami, jak byłoby w sytuacji, gdyby kursy zostały zamrożone. Albo Polska już była w strefie euro.”\nFajnie wyglądają te linie wzrostu – tylko nam i Białorusi (!!!) udało się niezałamanie dochodów w kryzysowym roku 2008. Niewiele to jednak pomogło – gonimy te Czechy, ale w żółwim tempie. A Estonia i Litwa pomimo takiego spadku znów nas zostawia w tyle.\nBardzo to wszystko optymistyczne, tyle ze chętnie obejrzałbym dane statystyczne pokazujące jakie grupy podatników mają proporcjonalny wzrost dochodu, gdyż z danych Forbesa i Wprost wynika ze wśród najbogatszych Polaków – podatników, od wielu lat roczny przyrost majątku wynosi ponad 10 procent, a jak zatem rośnie krzywa u tych 95% pozostałych??. Pozatem przypominam ze poważni ekonomiści od dawna nie uwazaja PKB za wzkaźnik reprezentujący poziom zycia społeczeństwa i rozwój gospodarczo społeczny. Zwłaszcza w tzw emerging states.


Techniki korekcyjne stosowane w kinesiotapingu. | GRUDZIADZ ul. Warynskiego 32 – 36\nBadania, Ból, Fizjoterapia, Kinesiotaping, Optimal Balance, Porada, Rehabilitacja\nRozwój kinesiotapingu wytworzył sześć technik korekscyjnych podawanych przez Kenzo Kase: mechaniczną, powięziową, przestrzenną, więzadłowo/ścięgnową, funkcjonalną i limfatyczną\n. Istotną cechą różnicującą techniki korekcyjne jest podstawowy cel terapii. Obszary zastosowania oraz sposoby aplikacji niektórych z nich mogą się pokrywać i do terapeuty należy wybór najskuteczniejszej u danego pacjenta. W zależności od zmian założonego celu terapii w kolejnych jej etapach jedne techniki mogą być zastępowane innymi, np. po technikach zmniejszających ból i obrzęk mogą w to samo miejsce być zastosowane inne techniki korekcyjne.\nKorekcja mechaniczna: jest używana pozycjonowania neutralnego, a nie dla unieruchamiania. Wykorzystuje ona stymulację mechanoreceptorów informujących o położeniu mięśnia, stawu lub powięzi. Wyróżniamy trzy sposoby:\nTechnika manualna – ręczne skorygowanie tkanki przed oklejeniem\nTechnika wykorzystująca właściwości rozciągowe taśmy (podstawa Y z naprężeniem, ogony Y bez naprężania i podstawa Y bez naprężenia, ogony Y z naprężeniem maksymalnym)\nTechnika wykorzystująca naprężenie pośrodku plastra do wywierania nacisku na tkanki głębsze i przez to blokowania niepożądanego działania.\nKorekcja powięziowa: jest stosowana, aby utrzymać tkankę powięziową w pożądanym ułożeniu. Plater do kinesiotapingu przytrzymuje powięź lub zabezpiecza ją przed odwijaniem się z pożądanej pozycji. Przykład korekcji powięziowej:\nKorekcja przestrzenna: jest wykorzystywana do stworzenia przestrzeni nad obrzękiem lub miejscem bólu. Ta przestrzeń daje zmniejszenie nacisku, podrażnień receptorów, a przez to zmniejszenie bólu. Poprawa krążenia krwi przyspiesza usuwanie wysięku zapalnego. Aplikacja powinna być wykonywana wolno; nie można dopuścić aby skóra tworzyła bardzo duże fałdy. Zabezpiecza to przed ewentualnym tworzeniem się pęcherzy, bąbli i uszkodzeń skóry pod taśmą. Technikę tę charakteryzuje duża szybkość działania. Przykład korekcji przestrzennej:\nDla więzadeł: skutkuje przekazaniem informacji proprioceptywnych do mózgu o prawidłowym ułożeniu tkanek, więzadeł i stawów.\nDla ścięgien: wykorzystuje naprężenie 25 – 75% nad ścięgnami. W przypadku przechodzenia przez brzuśce mięśniowe naprężenie to musi być dodatkowo zredukowane. Stawy w zakresach maksymalnych.\nKorekcja funkcjonalna: używana jest do wspomagania lub ograniczania zgięcia lub wyprostu w stawach. bazuje ona na stymulacji sensorycznej oraz wspomaganiu lub ograniczaniu ruchu.\nKorekcja limfatyczna: służy do zmniejszania obrzęków. Dzieje się tak dzięki wytwarzaniu pod plastrem obszarów zmniejszonego nacisku, co ułatwia przepływ w naczyniach limfatycznych. Nadmierna ilość płynu, będąca przyczyną obrzęków lokalnych lub ogólnych, przez wykorzystanie różnicy ciśnień kierowana jest do kanałów limfatycznych i węzłów chłonnych.\nPowyżej przedstawiłem sześć technik korekcyjnych. Zastosowanie odpowiedniej techniki zawsze jest związane z oceną dysfunkcji pacjenta. Jak zwykle zapraszam do komentowania posta.\nRef. Post powstał na podstawie książki :Kinesiotaping Emilia Mikołajewska\nDwa ćwiczenia potrzebne w każdym treningu.\nPoprzedni wpisFizjoterapia po urazie kolanaNastępny wpisWałek terapeutyczny


Protein 80 1kg od HI-TEC\n> Odżywki białkowe>Hi Tec - Protein 80 - 1000g + Shaker\nPROTEIN 80 jest wysokobiałkową...\nHi Tec - Protein 80 - 1000g + Shaker\nW skład zestawu promocyjnego wchodzi Shaker Hi Tec o pojemności 600ml\nPreparat jest fundamentem budowy silnych i dużych mięśni. Dzięki kompozycji białka serwatkowego z białkiem pszenicznym Protein 80 uzupełnia dietę ciężko trenującego sportowca w pełen zestaw aminokwasów egzo- i endogennych, charakteryzujący się długim czasem wchłaniania. Poszczególne komponenty białkowe preparatu uzupełniają się wzajemnie tworząc w ten sposób produkt o wysokiej wartości biologicznej BV= 105. Mieszanina białka zwierzęcego z roślinnym zapewnia skuteczny wzrost mięśni przy minimalnym przyroście tkanki tłuszczowej. Zawarty w preparacie koncentrat białka serwatkowego charakteryzuje się bardzo wysoką wartością odżywczą oraz aktywnością anaboliczną i immunostymulującą. Dzięki wysokiej zawartości glutaminy oraz aminokwasów BCAA Protein 80 poprawia bilans azotowy ustroju oraz wykazuje silne działanie antykataboliczne. Preparat szczególnie polecany jest dla sportowców wyczynowych oraz ludzi aktywnych ruchowo. Stanowi także doskonałe uzupełnienie białka w diecie osób będących w okresie rekonwalescencji.Protein 80 to fundament budowy silnych i dużych mięśni.\nzł 90.55 zł 180.46\nHi Tec - Protein 80 - 2250g + koszulka Hi...\nPROTEIN 80 jest wysokobiałkową odżywką zawierającą ponad 80% pełnowartościowego białka. W skłąd zestawu wchozi koszulka Hi Tec Your Body.


Żele pod prysznic Dove - 61 ofert - www.kosmetyki360.pl\nKąpiel & prysznic Dove›\nŻel pod prysznic Dove Sport Endurance żel\n45 zł 5 zł\nŻel pod prysznic Dove Glowing Ritual : żel , 250 ml + balsam ciała, 250 ml + antyperspirant sprayu damski, 150 ml + kosmetyczka, 1 szt.\nŻel pod prysznic Dove Calming żel\nŻel pod prysznic Dove Indulging Ritual Rozpieszczający Rytuał rozpieści Twoją skórę i sprawi, że stanie się ona bardziej miękka i gładka już po pierwszym u. Wiedziałaś czym jest mikrobiom Twojej skóry? Najprościej ujmując, mikrobiom skóry jes\nŻel pod prysznic Dove Awakening Ritual żel\nŻel pod prysznic Dove Nourishing Secrets to kolekcja pielęgnacji ciała inspirowana rytuałami piękna kobiet z całego świata. Poznaj żel Nourishing Secrets Revitalising Ritual, który odkryje przed Tobą sekret piękna koreańskich kobiet sł\nŻel pod prysznic Dove żel\nŻel pod prysznic Dove Powered By Plants By żel\nŻel pod prysznic Dove rozświetlający żel\nŻel pod prysznic Dove Men Care Sport Active + Fresh odświeżający żel męski\nŻel pod prysznic Dove Nourishing Secrets Awakening Ritual Pobudzający Rytuał orzeźwi Twoje zmysły, pozostawiając Twoją skórę odświeżoną i nawilżoną.\nŻel pod prysznic Dove Nourishing Secrets Indulging Ritual Rozpieszczający Rytuał rozpieści Twoją skórę i sprawi, że stanie się ona bardziej miękka i gładka już po pierwszym u.\nŻel pod prysznic Dove Nourishing Secrets Restoring Ritual regenerujący żel\nŻel pod prysznic Dove Nourishing Secrets rozświetlający żel\nŻel pod prysznic Dove Deeply Nourishing .\nŻel pod prysznic Dove Renewing Słodki Krem z Piwonią sprawi, że Twoja skóra będzie bardziej miękka i gładka już po jednym u.\nŻel pod prysznic Dove Gentle Scrub Gentle Exfoliating sprawi, że Twoja skóra będzie bardziej miękka i gładka już po pierwszym u.\nŻel pod prysznic Dove Deeply Nourishing pielęgnujący żel\nŻel pod prysznic Dove Nourishing Silk żel\nŻel pod prysznic Dove Calming żel z pistacją i magnolią\nŻel pod prysznic Dove Nourishing Silk Silk Glow to skonałe połączenie delikatnych składników z NutriumMoisture nasza unikalna kompozycja składników nawilżających została wzbogacona o lipidy identyczne z tymi naturalnie występującymi skórze. Wch\nŻel pod prysznic Dove Men Care Clean Comfort nawilżający żel męski\nŻel pod prysznic Dove nourishing secrets glowing ritual żel\nŻel pod prysznic Dove nourishing secrets invigorating ritual żel\nŻel pod prysznic Dove nourishing secrets revitalising ritual żel\nŻel pod prysznic Dove nourishing secrets nurturing ritual żel\nŻel pod prysznic Dove protecting care żel\nŻel pod prysznic Dove nourishing secrets awakening ritual żel\nŻel pod prysznic Dove nourishing secrets indulging ritual żel\nŻel pod prysznic Dove men +care hydration balance żel\nŻel pod prysznic Dove men +care elements minerals + sage żel\nŻel pod prysznic Dove men +care elements charcoal + clay żel\nŻel pod prysznic Dove nourishing secrets restoring ritual żel\nŻel pod prysznic Dove purely pampering sweet cream peony żel\nŻel pod prysznic Dove men +care sport żel mycia ciała i twarzy\nŻel pod prysznic Dove nourishing care oil żel\nŻel pod prysznic Dove deeply nourishing żel\nŻel pod prysznic Dove go fresh pomegranate żel\nŻel pod prysznic Dove silk glow żel\nŻel pod prysznic Dove purely pampering pistachio cream magnolia żel\nŻel pod prysznic Dove gentle exfoliationg żel\nŻel pod prysznic Dove men +care extra fresh żel mycia ciała i twarzy\nŻel pod prysznic Dove men +care clean comfort żel mycia ciała i twarzy\nŻel pod prysznic Dove Powered By Plants Geranium żel\nŻel pod prysznic Dove Men + Care Elements żel\nSklepy z kosmetykami Dove\nezebra.pl135 szt.Przejdź do sklepu\nHebe113 szt.Przejdź do sklepu\nE-Glamour.pl89 szt.Przejdź do sklepu\nElnino Parfum89 szt.Przejdź do sklepu\nKosmetyki do kąpieli i pod prysznic Dove\nŻele pod prysznic Dove 74\nL'Oréal Men Expert 10\nTesori d´Oriente 6\nBoellis 1924 1\nPanier Des Sense 1\nWybierane przez wielu klientów żele pod prysznic Dove - najnowsze kosmetyki 2021. Bardzo duży wybór, mamy 61 ofert!


Kabel SAVIO CL-80 USB 3.1C - microUSB 2.0 (wtyk - wtyk) 1m, Kable USB - opinie, cena - sklep saturn.pl\nKabel SAVIO CL-80 USB 3.1C - microUSB 2.0 (wtyk - wtyk) 1m\nnr kat.: 1289213\nKabel USB 3.1C - microUSB 2.0. Wysoka wytrzymałość antykorozyjna. Szybka transmisja danych. Działa w dwie strony. Wtyczki odwracalne - możliwość podpięcia niezależnie góra/dół.


Cygarniczka z lat 20. XX wieku marki Cartier trafi do zbiorów Muzeum Bursztynu w Gdańsku. Kupiono ją za 2125 funtów, czyli ok. 12 tys. zł.\nBursztynową cygarniczkę marki Cartier, ozdobioną brylantami i szmaragdami, za 2125 funtów kupiło na licytacji w domu aukcyjnym Christie's Muzeum Bursztynu w Gdańsku.\nDo kogo należała? Być może do jednej z szykownych dam, które w latach 20. XX wieku, gdy wykonano cygarniczkę, otaczały się papierosowym dymem, sunąc przez eleganckie salony przedwojennej Europy. Być może dama ta, rozmiłowana w modnym wówczas stylu Art Deco, dostała ją od swojego kochanka, który wypatrzył bursztynowe cacko na witrynie znanego sklepu jubilerskiego Cartier.\nNiestety, znając dyskrecję domów aukcyjnych, zapewne nie będzie nam dane się tego dowiedzieć...\nPewne jest za to, że przepiękna bursztynowa cygarniczka ozdobiona brylantami i szafirami trafi za blisko dwa tygodnie do zbiorów Muzeum Bursztynu w Gdańsku.\n- Będziemy próbowali ustalić, kto ją zaprojektował. Jest to o tyle istotna informacja, że rzadko zdarzają się przedmioty wykonane z bursztynu sygnowane logo tak modnego jubilera, jak Cartier - cieszy się z nabytku Renata Adamowicz z Muzeum Bursztynu. - To pierwsza potwierdzona informacja o wyrobie z bursztynu tego jubilera. Choć mamy w kolekcji już parę cygarniczek, ta jest wyjątkowa i na pewno będzie perełką w naszych zbiorach.\nMuzeum kupiło cygarniczkę na aukcji w jednym z dwóch najbardziej renomowanych domów aukcyjnych na świecie. Podczas licytacji w londyńskim Christie's cygarniczkę wystawiono z numerem 271, na ponad 280 przedmiotów na liście.\n- Prowadzimy monitoring domów aukcyjnych Sotheby's i Christie's. Ustawiliśmy wyszukiwarkę tak, by zgłaszała nam każdą aukcję ze słowem "bursztyn" odmienianą w wielu językach. Dostajemy wówczas informację, że taki przedmiot będzie wystawiany do licytacji - zdradza technikę polowania na bursztynowe precjoza Ewa Pawlęga z Muzeum Bursztynu.\nDzięki przeszukiwaniu aukcji muzealnicy trafiają na prawdziwe bursztynowe cuda.\n- Czasem są to ślepe tropy, jak w przypadku "glass amber", które poza nazwą nie ma nic wspólnego z bursztynem. Jednak zdarzają się takie perełki, jak szachownica, której pionki oraz plansza wykonane były z bursztynu. Niestety, była poza naszym zasięgiem finansowym - opowiada Ewa Pawlęga.\nNa szczęście cygarniczka Cartiera była tańsza i muzeum mogło już sobie na nią pozwolić.\nKupiono ją za 2125 funtów, czyli ok. 12,5 tys. zł.\nCo ciekawe, podczas kontaktu z domem aukcyjnym Christie's pojawił się polski wątek.\n- Kiedy zadzwoniłam do departamentu sprzedaży domu aukcyjnego Christie's i zapytałam o dokumenty, jakie musimy przedłożyć, by zarejestrować konto, okazało się, że odpowiedzialna za to pracownica jest Polką - mówi Pawlęga. - Przeszłyśmy więc na język polski i szybko załatwiłyśmy formalności związane z aukcją.\nJak się poławia bursztyn? Posłuchaj opowieści z Muzeum Bursztynu.\nBursztynowy teledysk Formacji Nieżywych Schabuff powstaje w Gdańsku\nZespół Formacja Nieżywych Schabuff będzie kręcić w czwartek teledysk do swojej nowej piosenki "Bursztyn". Teledysk ma opowiadać o miłości młodego chłopaka do dojrzałej kobiety. Zagra ją Katarzyna Kaźmierczak, aktorka Teatru Wybrzeże.\n- Bursztyn bałtycki to piękna i rzadka żywica, którą czasami udaje nam się znaleźć nad morzem. Podobnie ma się rzecz z miłością - mówi Olek Klepacz, lider Formacji Nieżywych Schabuff, która występuje na polskiej scenie muzycznej już blisko trzydzieści lat. - Gdańsk jest Światową Stolicą Bursztynu i w sposób naturalny wybraliśmy to piękne miasto na miejsce akcji naszego teledysku.\nTłem teledysku jest nie tylko sam bursztyn, ale i jedne z najbardziej atrakcyjnych miejsc w Gdańsku, a więc m.in.: plaża, marina, ul. Mariacka.\nJednym z partnerów teledysku jest Urząd Miasta Gdańska, który pomaga zespołowi od strony logistycznej, jak i finansowej, dołożył bowiem do produkcji 7 tys. zł.\n- Udostępniliśmy zespołowi różne przestrzenie miejskie i wsparliśmy go finansowo - mówi Robert Pytlos, koordynator Prezydenta Miasta Gdańska ds. bursztynu. - Piosenka powstała bez naszej inspiracji, ale poprzez ambasador bursztynu, którą jest Kayah, lider zespołu FNS zwrócił się do nas z pytaniem, czy nie wzięlibyśmy udziału w tym projekcie. W zamian dostaniemy specjalną wersję teledysku, którą będziemy mogli rozpowszechniać. Dla nas to kwestia promocji miasta.\nPremiera teledysku planowana jest na koniec lipca.\nCzy była(e)ś w Muzeum Bursztynu?\ntak, raz, ale na pewno jeszcze tam wrócę\ntak, ale nie zamierzam tam wracać\nnie, nie wbieram się\nZniszczyli kamerę i zostali nagrani (150 opinii)


Forex Club » Wiadomości » Wydarzenia » Forex Club partnerem strategicznym Expo FxCuffs 2018!\n369 249 2\nutworzył Paweł Mosionek30 października 2017\nMiło nam ogłosić, iż Forex Club ponownie wspiera Fundację FxCuffs w organizacji największego wydarzenia rynków inwestycyjnych w tej części Europy. Po raz czwarty w ogóle, a trzeci z kolei w roli Partnera Strategicznego. Dziękujemy za zaufanie!\nStawiamy na jakość i co roku podnosimy sobie poprzeczkę. Przy tak dużej imprezie nie ma mowy o pomyłkach. Także i w tym roku postawiliśmy na współpracę z zaufanymi partnerami. Zależy nam na tym, aby uczestnicy byli w pełni usatysfakcjonowani – mówi Janusz Ekert, Prezes Fundacji FxCuffs.\nCałe wydarzenie, w którego skład wchodzą Targi (ze specjalną strefą B2B), Konferencja oraz Gala rozdania nagród FxCuffs, odbędzie się w Krakowskim Centrum Kongresowym ICE już 16-17 marca 2018.\nW Targach weźmie udział kilkadziesiąt firm z branży inwestycyjnej, a przez 2 dni odbędzie się kilkanaście prelekcji, spotkań, warsztatów i wykładów czołowych polskich i zagranicznych ekspertów.\nWięcej informacji na temat wydarzenia już wkrótce na stronach organizatora oraz naszym portalu w zakładce FxCuffs.\nforex, fxcuffs, fundacja fxcuffs, expo fxcuffs, forex konferencja, forex szkolenie, szkolenie forex kraków, fxcuffs forex, fxcuffs 2018, forex kraków