Duszony bakłażan: niskokaloryczna przyjemność | LadyJournal.EU Polska\nDuszony bakłażan: niskokaloryczna przyjemność\n„Mieszane warzywa” z duszonym bakłażanem\nBakłażan duszony w delikatnym sosie śmietanowym\nDanie z bakłażana z oliwek\nWeekend naczyń: Duszone ziemniaki i bakłażana\ndanie mięso duszone z bakłażanem\nGotowane na parze warzywa – doskonała strona danie mięsne lub rybne. Są tanie (w porównaniu do innych produktów), i bardzo szybko przygotować. Nie masz pół dnia stanąć w piecu, tak że w końcu, ledwo się na nogach ze zmęczenia, karmić jego rodzinny obiad. Ponadto, jeśli ograniczyć swoją dietę, zrezygnować mąkę i słodki, próbując zrzucić kilka kilogramów, coś pikantne jedzenie może być bardzo przydatne. Po pierwsze, jest to dość satysfakcjonujące, więc nie czuć głodu. Po drugie, wystarczy kaloryczny, a tym samym dodatkowe kilka gramów nie będzie żadnych. Będziemy wam powiedzieć o wiele więcej niż przepis na kruche, soczyste i pyszne duszonym bakłażanem.\nPrzepisy na duszone bakłażany są niezwykle zróżnicowane. Każdy kucharz ma swoje małe sekrety i unikatowe proporcje, dzięki której światło urodzonych szaleńczo smaczne. Mamy ukryć nie stajesz się niczego, po prostu dzielić się doświadczeniami. Więc, chcesz zrobić apetyczne danie z duszonych warzyw? To przeczytaj ten przepis, kupić niezbędne produkty i wyruszył do gotowania żywności.\nPół kg mały bakłażan\nSól i świeżo zmielony pieprz (czarny) – według własnego uznania\nPieprz – jeden kawałek\nGotowane ale chłodzony wodą\nNiektóre gospodynie skarżą się, że mają one duszone bakłażany skręcić gorzkie i niesmaczne. Może się to zdarzyć, ale w celu uniknięcia podobnych wypadków gotowanie, wykorzystać jedną technikę, tajemnica której powiemy i. 60 minut przed rozpoczęciem gotowania bakłażana pocięto na małe kawałki i napełnić zimnej wody słonej. Tabela Salt obliczania dwóch łyżek (stołówki) na litr płynu. Po jednej godzinie, odlano nadmiar wody i przyłączyć do gotowania potraw. W tym celu, pokroić na pół cebuli zrobić pierścienie smażyć na patelni z olejem roślinnym, a kiedy rozjaśnić trochę, dodać bakłażana i obejmować wszystkie pokrywy. Teraz wyjąć środek słodkiej papryki i pokroić w kostkę, a następnie to samo z pomidorami. Następnie połączyć obydwa produkty w puli z warzyw i innych gulaszu pod pokrywą, ciągle mieszając łopatką przez dziesięć minut. Dodaj sól i pieprz danie, skupiając się wyłącznie na smaku.\nJeśli masz w lodówce jest mały pęczek świeżego koperku lub pietruszki, drobno posiekać zioła nożem i bezpośrednio przed podaniem posypać ją na parze bakłażana. Warzywa są podawane jako przystawka lub jako samodzielne danie, które można zrobić prosty sos – wymieszać zgnieciony czosnek i niskotłuszczowego majonezu. Bon appetit!\nProponujemy kolejny prosty przepis, który pomoże Ci przygotować soczyste i Przystawka do potraw mięsnych. Tym razem będzie to bakłażan, duszone w sosie czosnkowym.\nDwa duże stałe bakłażan\nCebula – jeden kawałek\nświeżo zmielony czarny pieprz – opcjonalnie\n250 gramów niskotłuszczowych śmietana\n4 g soli kuchennej\nTen przepis jest bardzo ekonomiczny – produkty muszą przynajmniej do niego, które zresztą i są niedrogie. Można jednak zmienić go trochę dodając własne elementy, takie jak pomidory i papryka, marchew i świeżymi ziołami. Danie z tego będzie tylko lepiej i lepiej karmione!\nPokroić w średniej wielkości kostki bakłażana elastycznych, jeśli masz gorzkie warzywa, usuń je ze skórki. Teraz kotlet pół krążki cebuli i wysłać go na rozgrzanym rondlu, gdzie nie zapomnij wlać oliwę. Gotować na małym ogniu, dodać posiekane ząbki czosnku, aż produkt staje się lekki złoty. Następnie posypać bakłażany i gotować, stale mieszając przez około pięć minut. Po posypać solą, przyprawami i zalać ulubionego kremu. Zmniejszone do minimum przeciwpożarowej wrzenia przez pewien czas w mieszaninie pokrywy aż ciecz zacznie wrzeć, i warzywa będą miękkie. Aby dać bardziej pikantne potrawy wykwintne i apetyczny wygląd, ustawienie go na stole, posypać świeżą natką pietruszki i kolendry.\nJeśli lubisz dania duszonym bakłażanem i mięsa, niekoniecznie specjalnie odebrać recept. Użyj tego tylko trochę swojego Uściślić – gotowana wołowina lub wieprzowina smażyć lekko, a następnie doprowadzić do pełnej gotowości, wraz z innymi produktami.\nNie wiem, co smaczne będzie traktować siebie i swoją rodzinę? Przygotuj pachnące danie z bakłażanem. Gotowane na parze warzywa nie mogą być lepiej dostosowane do soczysty stek, smażony filet z kurczaka lub gulasz. Ponadto, są one lekkie i bez obciążania żołądka, więc nawet zaspokojony, poczujesz się wesoły.\nJeden kilogram bakłażanem\nPół kilograma czerwonych pomidorów\n100 ml oczyszczonej oliwy z oliwek\n60 gramów oliwek (zalecamy użycie tych, które bez pestek)\nCzosnek – dwie kromki\n20 g kaparami\nKilka gałązek pietruszki świeżo cięte\nTen ciekawy przepis na pewno cieszyć. Spędzisz na gotowanie posiłków minimalną ilość czasu, ale aby uzyskać jak najwięcej przyjemności, skosztował smaku.\nSkórki bakłażana i pokroić w kostkę tej samej wielkości i posypane solą, pozostawić do wchłonięcia przez piętnaście minut. Teraz trzeba usunąć skórki z pomidorów. Aby to zrobić, po prostu sprawiają, że top z warzyw są zbyt głębokie nacięcie krzyż i obniżyć ją nie na kilka sekund we wrzącej wodzie, następnie obrać i pokroić na średniej wielkości kawałki mięsa.\nGotowy bakłażan, opłukać pod bieżącą wodą, a następnie rozłożyć na czystym ręcznikiem i nieco sucha. Następnie wyślij gorącej patelni z rafinowanego oleju i smażyć przez około piętnaście minut. Teraz wprowadź resztę składników: kaparami, dojrzałych pomidorów i pokroić na dwie połówki oliwek. Jeśli chcesz, aby warzywa były miękkie, ale zachowała swój kształt, a następnie gotować je, odkryte, nie dłużej niż kwadrans. Pod koniec pieprzu naczynia do gotowania i doprawić solą kuchenną, posiekane zioła i posypane zgnieciony czosnek. To danie na zimno rozkłada talerze porcjami. Uważamy, że ten przepis będzie przyzwyczaić się do kuchni i będzie stałym gościem na obiady rodzinne.\nNa jego wolny dzień, gdy czas nie jest podany do pracy i cieszyć się wakacjami, spróbuj tego dania. Jest gotowane bardzo szybko i nie wymaga posiadania kucharz specjalnych talentów.\n450 gramy dojrzałego oberżyny\n900 gramów białych ziemniaków\nPietruszka – jedna wiązka\nOliwę z oliwek – 120 ml\nObrane i pokrojone plastry bakłażana średniej wypełnić zimną wodą i tak trzymać 30 minut. W międzyczasie zapraszamy do gotowania sos który leżał na patelni posiekanej pietruszki, pomidory, tarty, sól, olej rafinowany i dwie szklanki wody. Umieścić naczynia na małym ogniu i gotować, aż płyn zacznie wrzeć. Teraz usunąć ziemniaki obrać i pokroić w kostkę, a następnie połączyć się z patelni z powyższych składników i gotować pod pokrywą zamknięte przez około kwadransa.\nZ bakłażanem spuścić wodę, a następnie trochę osuszyć, posypać mąką i obsmażyć ze wszystkich stron na oliwie z oliwek. Aby pozbyć się nadmiaru tłuszczu, umieść warzyw w durszlak lub na papierowych ręcznikach i niech drenażu. Dodaj je do reszty produktów i dusić w sosie, stale mieszając, przez kolejne dziesięć minut. Podawać z uśmiechem i dobrym nastroju!\nPoprzednie przepisy są bardziej odpowiednie dla wegetarian i osób, które z jakiegoś powodu trzeba jeść chude żywności. Fani produktów mięsnych są mało prawdopodobne, aby być zadowoleni z tych potraw, więc dla nich przygotowaliśmy specjalną potrawę – gulasz wołowy z warzywami.\nBakłażan – dwa kawałki\nDwie średnie cukinia\nPieprz czerwony – jeden kawałek\nJeden żółty papryka\nZiemniaki – jeden kawałek\n35 ml oleju z oliwek\nPęczek pietruszki (można użyć innych ziół, takich jak koper)\nPokroić na duże kawałki surowego mięsa wołowego i smażyć, ciągle obracając łyżkę na patelni z oliwą z oliwek nagrzanego. Następnie przenieść do rondla z grubym dołu.\nTeraz usunąć bakłażana obrać i pokroić w kostkę średnich. Niektóre odmiany tego warzywa smak gorzki, tak aby pozbyć się złego smaku, namoczyć produkt w lekko słonej wodzie przez piętnaście minut. Po wlać ciecz i bakłażany przemyć i wysuszyć.\nPozostałe składniki – marchwi, świeże cukinia, cebula i ziemniaki – pocięte na małe kawałki i umieścić w garnku z olejem. To wchodzi również purpurowe warzywa i pokrojone papryki, wszystko posypać solą i innymi przyprawami, gotować potrawę, nie zapomnij go od czasu do czasu mieszając.\nPomidory uprawiane w domu są znacząco różne od tych, które są sprzedawane w supermarketach. Dlatego też, jeśli zakupiłeś pomidory w sklepie, aby nie zepsuć danie, to lepiej, aby usunąć je twardych skórek. Aby to zrobić, należy przytrzymać je przez około minutę we wrzącej wodzie, a następnie zalać zimną wodą. Tak będzie łatwiej pozbyć się skórki. Po zakończeniu pocierać miąższ owocu na tarce i umieścić na patelni sos z mięsa. To również dodać warzywami, pieprz i sól i posiekaną natkę pietruszki, kolendry i czosnku, zmiażdżone nożem. Naczynie nie jest spalany, wlać trochę wody, a następnie pokryte miskę z pokrywą, gotować przez 25 minut. Jedzenie może być dostarczony wstępnie pojenia go śmietanę. To będzie bardzo smaczne!\nZaproponowaliśmy Państwu ciekawe i proste przepisy, ale to nie wszystko, jest bogaty we współczesnym świecie kulinarnym. Jeśli lubisz na parze warzywa, a następnie rozwijać swoje umiejętności, ucząc się coraz to nowe potrawy. Aby potrawy były przygotowywane z pysznych, jakości produktów nie wystarczy – trzeba kolejny dobry nastrój, nastawienie na sukces i wiarę w siebie. Tak, niech życzę powodzenia dla wszystkich początkujących kucharzy!\nOmlet pary: doskonałe receptury potrawy dietetyczne Bakłażan bułki Faszerowane ryby Spaghetti z sosem bolońskim. Receptura według zasad i możliwości Misy ze uszy wieprzowe: recepty dla wszystkich smaków Ciasto wątroby: kilka oryginalnych receptur Pieczone przepiórki – królewskie danie Smażone krewetki z sosem sojowym: gotowanie recepty Naleśniki z grzybami: jak zadowolić gości wyśmienite Jak gotować kebab Jak gotować żeberka? Przepisy uszy wieprzowe Zapiekanka ziemniaczana w kuchence mikrofalowej – oszczędność czasu, zachować smak Mięsa z suszonych śliwek, grzybów i innych przysmaków Omlet z brokułami: przepis proste i zdrowe śniadanie Owsianka z bananem Stół wielkanocny Przydatne i Non-odżywcza przekąska papryka słodka Pomidory nadziewane Przygotowanie potraw dla szwedzkiego stołu


Program wymiany routerów - PSK-NET | Bo multimedia nie muszą być drogie\nProgram wymiany routerów\nJesteś tutaj: Home / Program wymiany routerów\nJeśli Twój stary router odmawia posłuszeństwa i trzeba go często restartować, jeśli strony ładują się w nieskończoność, Jeśli nie osiągasz prędkości zgodnych z umową\nSKORZYSTAJ Z PROGRAMU I WYMIEŃ SWÓJ STARY ROUTER NA NOWY\nBezprzewodowy router Tenda F3\nWyższe prędkości, stabilna praca, zasięg do 200m\nUkład scalony jest dla urządzenia tym, czym serce dla człowieka. Chip firmy w routerze F3 zapewnia stabilną i wysoką wydajność sieci bezprzewodowej sprawiając, że jest ona idealna do przesyłania muzyki, ładowania zdjęć, rozmów wideo, strumieniowania filmów wysokiej jakości i innych czynności wymagających dużej przepustowości sieci.\nŁatwy interfejs ustawień sprawia, że użytkownik może bez wysiłku cieszyć się siecią bezprzewodową. Bez względu na to, czy jest pasjonatem techniki czy też początkującym użytkownikiem, ustawienia F3 przeprowadza się niezwykle łatwo i intuicyjnie, nie tracąc na nie czasu. F3 umożliwia łatwe i swobodne korzystanie z sieci.\nSterowanie szerokością pasma (bandwidth control) w oparciu o adres IP umożliwia przypisanie pasma do określonych komputerów po to by wydajności sieci nie była osłabiana. Można przypisać różne pasma do wielu zadań, by zapewnić każdemu użytkownikowi odpowiednią przepustowość sieci. Jeśli często grasz w sieci, oglądasz filmy lub słuchasz muzyki przez Internet to potrzebujesz znacznie większą przepustowość niż ktoś z Twojej rodziny kto korzysta głównie z poczty elektronicznej. Dostosuj więc sieć do potrzeb swojej rodziny ustawiając dla każdego odpowiednią przepustowość zgodnie z jego zapotrzebowaniem. Tym samym znacznie zwiększysz wydajność sieci i w pełni wykorzystasz możliwości routera.\naa 3 wielokierunkowe anteny każda o zysku 5dBi zapewniają, że sieć bezprzewodowa będzie dostępna w każdym zakątku domu. Można korzystać z pełnego zasięgu sieci bez żadnych opóźnień.\nKontrola rodzicielska umożliwiająca wprowadzenie zakresu dni i godzin korzystania z Internetu\nSkorzystaj z programu wymiany routera\nKażda osoba, która zawrze nową umowę lub przedłuży obecną otrzyma w cenie 5 zł/m nowy router z dożywotnią gwarancję wymiany na nowy egzemplarz w przypadku uszkodzenia w trakcie trwania gwarancji producenta lub po jej zakończeniu.


Polacy nie ufają kartom | Informacje\n01 LUTEGO 2010, 7:24\nPolacy nie ufają kartom\nFoto: SXC Foto: Wciąż niewielu Polaków korzysta z kart płatniczych\nChociaż w naszych portfelach coraz więcej plastikowych kart, wciąż częściej płacimy gotówką. W ubiegłym roku Polacy użyli kart płatniczych ponad 1,2 miliarda razy – wynika z najnowszego raportu Pentora, pisze "Dziennik Gazeta Prawna".\nNaszą niechęć do kart płatniczych potwierdzają dane Europejskiego Banku Centralnego. Zgodnie z nimi, polski obywatel statystycznie korzysta z 0,8 karty bankowej. Co więcej, niespełna co drugi Polak powyżej 15 roku życia w ogóle dysponuje jakąkolwiek kartą bankową.\nRozmowy, sms-y i mobilny internet już nie wystarczą. Teraz, by utrzymać swoje pr... zobacz więcej »\nDla porównania - przeciętny obywatel całej Unii Europejskiej ma 1,5 karty płatniczej. W tym rankingu gorsza od nas jest tylko Rumunia.\nWedług raportu Pentora, karty płatnicze służą nam przede wszystkim do wypłaty gotówki w bankomatach. Ale liczba osób płacących w ten sposób za zakupy rośnie.\nDlaczego nie używamy kart?\nCo sprawia, że wciąż niezbyt chętnie korzystamy z kart płatniczych? Eksperci wskazują na niewystarczający stan "ubankowienia". – 30 proc. Polaków mieszka na wsi czy w miastach prowincjonalnych. Odnalezienie tam oddziału banku czy bankomatu wciąż graniczy z cudem – tłumaczy analityk portalu bankier.pl, Michał Macierzyński.\nNoworoczna pluskwa zaatakowała karty\nGdy świat wchodził w nowe millenium, wśród ludzi zapanowała panika: systemy komp... zobacz więcej »\nWiele osób, głównie starszych, ma konta w bankach spółdzielczych lub kasach oszczędnościowych, a te nie oferują swoim klientom kart płatniczych.\nPolacy pytani o niechęć do regulowania rachunków kartą, wyjaśniają, że gotówką jest prościej i szybciej. W dodatku dużo małych osiedlowych sklepików nie honoruje płatności kartą płatniczą.\nWielu boi się kradzieży lub dodatkowych prowizji, które może pobrać bank.


Kasacja w sprawie tragicznego wypadku licealistów\nBiałostocka prokuratura chce kasacji od wyroku w sprawie związanej z wypadkiem autokaru z licealistami k. Jeżewa (Podlaskie). W 2005 roku, w tej największej w regionie katastrofie drogowej, zginęło 13 osób, nad 40 zostało rannych.\nSąd rejonowy, jako pierwszej instancji, a potem także okręgowy orzekły jednak, iż nie można oskarżonym zarzucić przyczynienia się do wypadku, a też taki zarzut - jako najpoważniejszy - właścicielom biura turystycznego postawiła prokuratura.\nOcenił przy tym, że "bezpośrednie niebezpieczeństwo" wystąpienia następstw oznacza konkretne, a nie "jedynie abstrakcyjne" narażenie na szkodę jakiegoś dobra prawnego. I że w tym konkretnym stanie prawnym trzeba byłoby dowieść, że kierowanie autokarem przez każdego z tych dwóch kierowców (jednego chorego na epilepsję, drugiego na cukrzycę) niosło niebezpieczeństwo wypadku, a byłoby to "niemal nieuchronne" i "niezależne od czynników zewnętrznych dynamizujących rozwój wypadków".\n- Chodzi o dopuszczenie do pracy i wyznaczenie tych wskazanych kierowców agencji turystycznej do kierowania autokarami na trasach krajowych i zagranicznych, pomimo braku kwalifikacji zdrowotnych do pracy w tym charakterze - powiedział PAP prok. Adam Kozub, rzecznik Prokuratury Okręgowej w Białymstoku.\nProkuratura uważa, że sąd odwoławczy nie rozpoznał części zarzutów i argumentów z jej apelacji.\nChodzi m.in. o - przywoływane w kasacji - wnioski z opinii biegłych, np. dotyczące zachowania kierowcy autokaru tuż przed wypadkiem.


Teraz jest Wt, 14 lipca 2020, 21:42\nNapisane: Pn, 3 stycznia 2011, 22:21\nMoim zdaniem typowe SHIN SPLINTS powinno bolec podczas biegu i przestac po zatrzymaniu po gora kilku kilkunastu minutach.\nBol goleni moze sie utrzymywać jeszcze dwa trzy dni (najczesciej pojawic sie moze nie 1ego ale 2go dnia po treningu).\nWszelkie "bole kosci" wskazywac moga na powazniejsza sprawe. Jesli tydz po treningu nadal odczuwa sie bole to raczej nie jest to prosta niewydolnosc miesni piszczelowych.\nDodam jeszcze bardzo ciekawa i IMHO wazna wskazowke.\nIdentyczne bole jak na bieganiu odczuwalem tez na pierwszych jazdach na lyzwach i nartach biegowych co moze wskazywac\nna ogolnie slabe miesnie stabilizujace kostke. Moze wiec nalezaloby polecac przy SHIN SPLINTS wszelkie cwiczenia rownowazne?\nNapisane: Cz, 6 stycznia 2011, 14:21\nDołączył(a): N, 4 kwietnia 2010, 18:36\nMi podczas bólów piszczeli, pomogły zabiegi fizjoterapeutyczne, które przepisał mi ortopeda oraz zmiana techniki biegu, poprzez stawianie stopy na palcach przy kontakcie z podłożem.\nNapisane: So, 8 stycznia 2011, 16:44\nDołączył(a): Cz, 2 grudnia 2010, 22:44\nNo ja mam te bóle jakieś 2-3 miesiące.\ni raczej nie boli przy bieganiu tylko przy skakaniu, ale jak tak trochę poskakałem to potem nie mogłem chodzić.\nChociaż pamiętam jak mnie tak słabo bolało i w szkole biegaliśmy 1km to po chwilowym odpoczynku nie mogłem chodzić tak bolało, ale po kilkunastu minuta jak rozchodziłem to przeszło, ale to był zupełnie inny rodzaj bólu bo to odczuwałem jak jakiś skurcz ból mięśni, a teraz to normalnie boli mnie kość, a po tym jak trochę poskacze to przy dotykaniu boli jak by była uderzona.\nAle nie miałem robione zdj rtg i nic nie wyszło\nNapisane: So, 5 marca 2011, 19:23\nDołączył(a): Wt, 9 listopada 2010, 17:02\nPo biegu na 10km (3 tygodnie temu) nie moge praktycznie chodzic... Zrobiono mi skan i caly zestaw "zdjec" ale na opinie specjalisty musze czekac jeszcze z 2 tygodnie... I tu moja prosba - czy Doktorek moglby zerknac na te skany...? Obawiam sie ze moge miec stress fracture (3 tygodnie bez wyraznej poprawy - ciagle nei bardzo moge chodzic) a druga (wlasciwie pierwsza) opinia bardzo by mi sie przydala...\nNapisane: So, 5 marca 2011, 22:25\nDołączył(a): So, 2 lutego 2008, 16:27\nMoje doświadczenia z shin splint są następujące:\nNie należy lekceważyć nawet najmniejszych objawów bólu w okolicach piszczeli. Najlepiej przestać biegać natychmiast, stosując ćwiczenia opisane uprzednio. Nie próbujcie zabiegać bólu. Ja próbowałem i finał był taki, że z treningu wracałem kuśtykając dwa kilometry i ledwo doszedłem do domu - nawet rozważałem wzięcie taksówki\nStosować okłady z lodu - mnie pomogły. Maści traktuję w kategoriach placebo - zero efektu - przynajmniej voltaren, którego używałem.\nWrócić do biegania po zupełnym ustąpieniu bólu - jeżeli po pierwszym wybieganiu po kontuzji pojawi się nawet lekki ból należy kontynuować przerwę aż do skutku.\nNa okres rekonwalescencji ograniczyć używanie nóg do minimum - ja przez miesiąc prawie w ogóle nie chodziłem, a przez następne dwa tygodni w bardzo ograniczonym zakresie.\nMoje wychodzenie z kontuzji trwało dziesięć tygodni. Twoje może trwać równie długo i trzeba się z tym pogodzić.\nI najważniejsze; nie przeciążajcie się na treningach. Wtedy nie będzie problemu .\nNapisane: So, 5 marca 2011, 23:26\nDołączył(a): Pn, 6 lipca 2009, 10:16\nKurcze, męczę się z tym od października. Raz ból wraca, raz ustępuje i tak w kółko. Chyba zrobię sobie 2tyg przerwy z codziennymi ćwiczeniami na piszczele i jakiś trening siłowy na nogi co by się do końca nie zastać... Czy mam ograniczać jakiekolwiek aktywności fizyczne, taa, wiem, pływanie może być, a rower? A mam odmawiać sobie nawet głupiego rzucania do kosza?\nWłaściwie to powinienem być w klubie, ale nie jestem\nNapisane: Pn, 7 marca 2011, 22:45\nChcesz leczyć nogi robiąc ćwiczenia siłowe na nogi? Po co w ogóle przestawać biegać?\nPływanie to akurat bardzo dobry pomysł.\nNapisane: Pn, 7 marca 2011, 22:50\nChodzi mi o te ćwiczenia w artykule. Przerwa w bieganiu, tak też jest napisane w artykule, pływanie ok, wiem tylko że nie mam dostępu do basenu\nNapisane: Wt, 8 marca 2011, 09:27\nA byłeś u ortopedy?\nNapisane: So, 23 kwietnia 2011, 22:54\nDołączył(a): Cz, 21 kwietnia 2011, 11:51\nbiegam od początku tego roku po 18-letniej przerwie w systematycznej aktywności fizycznej. Na początku marca doznałam kontuzji piszczela/kolana lewej nogi jak sądzę przeciążeniowej, nie pamiętam sytuacji wykręcenia kolana, a kilka dni wcześniej porwałam się na 13km bieg w terenie, po zamarzniętym asfalcie (wcześniej biegałam w klubie na bieżni). Noga bolała 1,5 tygodnia, nie było obrzęku, brałam leki przeciwzapalne i zaczęłam zażywać glukozaminę. Po 2,5 tygodnia wróciłam do treningów i do tej pory nie mam z tą nogą problemów, tzn. nie boli. W międzyczasie pod koniec marca przebiegłam półmaraton, też bez problemów z nogą, a w kwietniu zrobiłam rezonans i:\n- z badania wyszło: kompresyjne złamanie kłykcia przyśrodkowego kości piszczelowej\n- naciągnięcie lub naderwanie dwóch więzadeł\n- rzepka, łąkotka i pozostałe elementy ok\nLekarz, który oglądał opis (ale nie zdjęcia) orzekł, że nie powinnam uprawiać żadnego sportu, bo grożą mi zwyrodnienia, a jak wspomniałam o maratonie wręcz wózkiem inwalidzkim zaczął straszyć. Doszedł też do wniosku, że powinien dać mi kule (jak noga bolała to nie dał ), żeby odciążyć staw. Zaproponował zastrzyki z kwasem hialuronowym.\nTa diagnoza jest dla mnie nie do przyjęcia, bo skoro noga nie boli od półtora miesiąca nawet przy dużym kilometrażu jak też coraz większych prędkościach to czy faktycznie nie mogę biegać? Mięśnie jak sądzę po takim czasie są już na tyle wzmocnione, że pracują jak należy. Chcę skonsultować to z innym ortopedą, ale w miejscu w którym mieszkam nie ma lekarzy sportowych i będę mogła dopiero to zrobić w maju, być może w drugiej połowie. Szkoda mi tego czasu, tym bardziej że nie mam dolegliwości, więc wróciłam do treningów. Jeśli chodzi o zastrzyki to jestem powściągliwa, bo uważam że organizm sam powinien się bronić, a jak raz mu się poda na tacy smar to potem trzeba będzie co chwilę karmić, więc może jeszcze dać mu szansę?\nJeśli ktoś miał podobny przypadek to proszę o odpowiedź, Doktorka również o nią proszę\nA wie ktoś ile czasu jest ważny rezonans? (wiem, że do następnej kontuzji , ale pytam o czas standardowy)\nNapisane: Wt, 26 kwietnia 2011, 20:09\nNo tak, Doktorek nie zagląda a czy jest tu jakiś inny doktorek, rehabilitant itp.? I nikt nie miał zmiażdżonej kości piszczelowej? W sumie to dobrze, nikomu nie życzę\nNapisane: Pt, 24 czerwca 2011, 16:35\nDołączył(a): Pt, 24 czerwca 2011, 15:53\nWitam wszystkich, to pierwszy mój post tutaj; szkoda, że wywołany bólem.\nOpisy SHIN SPLINTS na forum i w artykule nie odpowiedziały mi i dlatego chciałbym zadać pytanie wprost: czy ból w miejscu zaznaczonym w podanym linku również zalicza się do tej kategorii ?\nTo wewnętrzna strona piszczela, na krawędzi kości (właściwie trudno stwierdzić czy to jakieś przyczepy mięśniowe czy tylko kość), silny ból w obu nogach; pojawia się podczas biegu (zwłaszcza na początku, później trochę maleje) oraz podskokach. Przy normalnym chodzeniu odczuwalny, ale nie uciążliwy.\nNie stwierdziłem objawów podanych w artykule: "Ból nasila czynne zginanie grzbietowe stopy wbrew oporowi oraz bierne zginanie podeszwowe"\nOd początku tego roku biegam regularnie wg planu Skarżyńskiego do maratonu na 3:40; buty Asics Nimbus 12,waga ok. 76kg;\nNapisane: So, 25 czerwca 2011, 11:09\nDołączył(a): Pn, 23 maja 2011, 21:13\nsilny ból w obu nogach; pojawia się podczas biegu (zwłaszcza na początku, później trochę maleje) oraz podskokach. Przy normalnym chodzeniu odczuwalny, ale nie uciążliwy.\nOd jakiegoś czasu dokucza mi coś podobnego.\nBól bardzo wyraźny w tym samym miejscu chociaż czasami promieniuje w górę i w dół. Na początku biegu, po 500 m słabnie i w dalszej części słabo odczuwalny. Boli przy próbie podskakiwania na jednej nodze, w normalnym chodzeniu także czasami dokucza, szczególnie po dłuższej chwili w bezruchu.\nMimo tego, że nie dokucza tak strasznie to postanowiłem, że wybiorę się z tym do lekarza.\nUlgę przynosi rozmasowanie bolącego miejsca i jej okolicy. U mnie po kilku minutach masażu ból mija praktycznie całkowicie na dłuższy czas.\nNapisane: So, 25 czerwca 2011, 16:31\nDołączył(a): Śr, 2 września 2009, 20:44\nWitam ponownie w temacie tej uciążliwej przypadłości jaką jest ból piszczeli.\nWalczę z tą przypadłością w zasadzie od początku mojej przygody z bieganiem czyli ok 2 lata.\nNajnowsza teoria, na którą wpadłem i na razie jestem jej zwolennikiem jest następująca:\nNależy dotrzeć do przyczyny bólu, bo moim zdaniem są dwie zasadnicze i postępowanie w obydwu przypadkach musi być różne.\nW przypadku bólu wywołanego przeciążeniem, twardym podłożem, złymi butami itp. ćwiczenia z artykułu, lód, zmiana obuwia, terenu po jakim biegamy powinny przynieść skutek.\nW przypadku (takim jak mój) czyli bólem spowodowanym niewydolnością i przeciążeniem mięśnia piszczelowego tylnego, spowodowana na ogół nadmierną pronacją, sprawa jest trochę bardziej skomplikowana\nĆwiczenia z artykułu w zasadzie na nic się nie zdają, przerwa tylko pozornie pomaga, gdyż już podczas pierwszego treningu dolegliwość wracała.\nU mnie egzamin zdała i zdaje już od ok 14 dni kombinacja następujących czynników:\n-ćwiczenia wzmacniające wspomniany mięsień\n-ćwiczenia równoważne mające na celu wzmocnienie i ustabilizowanie okolic stawu skokowego\n-zmiana techniki biegu na śródstopie, co eliminuje ryzyko nadmiernego "pronowania"\nA teraz uwaga!!! Najbardziej kontrowersyjna teoria: biegam tylko i wyłącznie po twardym - głównie asfalt. Wyeliminowałem do zera bieganie po miękkich ale nierównych i nie dających stabilnego podłoża leśnych ścieżkach.\nPozdrawiam i mam nadzieję, że ktoś skorzysta z mojego "doświadczenia"\nNapisane: So, 25 czerwca 2011, 21:33\nDołączył(a): Wt, 29 czerwca 2010, 07:10\nCzy te ćwiczenia wzmacniające mięsień piszczelowy tylny są efektem wizyty u fizjoterapeuty, o której wspominałeś jakiś czas temu ?


Nowy Jork (USA) 12:32:31 -6h\nTokio (Japonia) 02:32:31 +8h\nSydney (Australia) 03:32:31 +9h\nLondyn (Anglia) 17:32:31 -1h\n18.04.2019 09:27 czwartek\nDziś o 10:00 opublikowane zostaną dane o produkcji przemysłowej za marzec.\nNBP spodziewa się wzrostu PKB w 2019 r. na poziomie ok. 4% - powiedziała w środę wiceprezes NBP Anna Trzecińska.\nW Strategii Rozwoju Rynku Kapitałowego należy zapewnić, by rozwiązania dla rynku transakcji repo nie zaburzały rynku instrumentów niezabezpieczonych i możliwości kontrolowania krótkoterminowych stóp proc. NBP - poinformowała w\nśrodę wiceprezes NBP Anna Trzecińska.\nZobacz także: Trzecińska z NBP: Wzrost PKB spowolni do ok\n. 4% w tym roku\nDziś o 10:00 w strefie euro opublikowane zostaną wstępne dane o PMI dla przemysłu i usług strefie euro za kwiecień.\nDziś o 14:30 w USA opublikowane zostaną dane o sprzedaży detalicznej za marzec.\nDziś o 15:45 w USA opublikowana zostaną dane o PMI dla przemysłu i usług za kwiecień.\nChińskie dane nadały ton sesji\nW środę rynki pozostawały pod wpływem dobrych danych z Chin, gdzie PKB za 1q okazał się lepszy od prognoz, podobnie jak produkcja przemysłowa i sprzedaż detaliczna. Tym samym na rynkach nieco zelżały obawy o globalną koniunkturę\npo tym jak inwestorzy uwierzyli, że stymulacja gospodarki Państwa Środka przynosi pozytywne efekty. Apetyt na ryzyko pomagał wczoraj EUR-USD, jednocześnie umacniając złotego w obu głównych parach. Neutralnie oddziaływała wczorajsza informacja o zgodnej z oczekiwaniami inflacji HICP w strefie euro, która lekko spadła w porównaniu z poprzednim miesiącem do poziomu 1,4% r/r oraz amerykańskim bilansie handlowym.\nW kraju z kolei dane z rynku pracy potwierdziły stabilizację dynamiki zatrudnienia w granicach 3% r/r i lekkie wyhamowanie tempa wzrostu płac do 5,7% r/r, przy oczekiwaniach 7,2% r/r. Na rynku długu bazowe benchmarki pozostawały wczoraj pod presją podaży za sprawą utrzymującego się apetytu na ryzyko, szczególnie widoczne na niemieckich Bundach. W kraju z kolei dziesięciolatki pozostały w granicach zakresu wahań z wtorku, kończąc dzień poziomem 2,886%.\nDziś wstępne dane o PMI\nDzisiejsza sesja upłynie pod kątem reakcji na dane. Wśród najistotniejszych figur pozostają dziś wstępne odczyty PMI dla usług i przemysłu w Europie i USA, sprzedaż detaliczna w USA, a po stronie krajowych odczytów produkcja przemysłowa i protokół z ostatniego posiedzenia RPP. Poranne nastroje pozostają jednak umiarkowane, co sprzyja lekkiemu umocnieniu rynków bazowych i stabilizacji walut. Reszta dnia będzie jednak zależna od skali zaskoczeń danymi, co ukierunkuje również ruchy na krajowych aktywach.


Czy mógłbyś zostać ratownikiem wodnym? Sprawdź wymaganą wiedzę i swoje predyspozycje! QUIZ | Głos Wielkopolski\nMateriał oryginalny: Czy mógłbyś zostać ratownikiem wodnym? Sprawdź wymaganą wiedzę i swoje predyspozycje! QUIZ - Dziennik Bałtycki\njak zostać ratowniki...\nnajlepsze wyniki z m...\nKtóra szkoła średnia w Poznaniu najlepiej przygotowała maturzystów do egzaminu matematyki? Okręgowa Komisja Egzaminacyjna opublikowała średnie wyniki matur 2020 z poszczególnych przedmiotów w poznańskich liceach i technikach. Zobacz 15 szkół z najwyższym średnimi wynikami z język...


Kod produktu A0-LFTNT1057\nTrwała odporna na wodę i zarysowania flizelinowa fototapeta Zmierzch nad Mostem Brooklińskim do przyklejenia na ścianę. Fototapeta Zmierzch nad Mostem Brooklińskim z inspirującym motywem będzie efektowną ozdobą każdego pomieszczenia. Tapety Flizelinowe montowane są na klej. Można je zamontować w każdym pomieszczeniu nawet łazience lub kuchni. Tapeta flizelinowa pół-matowa powłoka. Flizelina kryje drobne niedoskonałości ściany. Tworzy ocieplającą warstwę izolacyjną i pozwala ścianom oddychać. Wodoodporny druk jest bardzo trwały. Wysoka jakość wydruku


NOWOCZESNE książki do konstrukcji lub porada odnośnie spodni - strona 1 | Krawiectwo, moja pasja\nForum >> KRÓTKI KURS SZYCIA >> NOWOCZESNE książki do konstrukcji lub porada odnośnie spodni\n2016-01-03 15:00:53 NOWOCZESNE książki do konstrukcji lub porada odnośnie spodni\nczy znacie może jakieś nowoczesne książki do konstrukcji? Ja mam jedynie takie z czasów PRL (podręczniki) i o ile sukienki bluzki itp są w porządku (zresztą to łatwo zmodyfikować) to spodnie wyglądają jak idź stąd. Nie wiem jak poprawić konstrukcję by wyglądały nowocześnie. Marszczą się w kroku i wyglądają jak cioci Zosi. Konstrukcja na bazie dżinsów nie pomaga.\n2016-01-04 23:04:52 Re: NOWOCZESNE książki do konstrukcji lub porada odnośnie spodni\nWystarczy skorygować Nawet najlepiej skonstruowana konstrukcja nie gwarantuje idealnego "leżenia"... To tylko pomiary i obliczenia, a byłby potrzebny skan sylwetki w 3D\n--- Ostatnio edytowane 2016-01-04 23:11:47 przez czeremcha ---\n2016-01-05 13:23:05 Re: NOWOCZESNE książki do konstrukcji lub porada odnośnie spodni\nWitaj też właśnie się z tym zmagam. Skonstruowałam formę spodni typu jeans dla męża na podstawie obliczeń Zbigniewa Parafianowicza i myślę że same wzory są dobre! ale chodzi właśnie o to o czym pisze pani Ania, czyli o to czy nie występują jakieś wady postawy, np, jeśli ktoś ma spłaszczone pośladki to trzeba troszkę wymodelować tył nogawki spodni bo inaczej utworzy się taka fałdka pod pośladkami. A to czy ktoś ma takie pośladki można sprawdzić obwiązując sie w pasie tasiemką i mierząc od taśmy do ziemi czy tył jest taki sam jak przód. powód możne też być taki że źle się będą układały spodnie z podstawowej konstrukcji gdy pośladki są nadmiernie wypukłe. Robiąc samodzielnie formę trzeba też zwrócić uwagę na to z jakiej tkaniny szyjemy bo jeśli np jeans jest dość rozciągliwy a my chcemy spodnie opinające to trzeba zwrócić uwagę na to jakie w opisach proponowane są dodatki konstrukcyjne.\nWarto zerknąć do tej książki - "Modelowanie form odzieży dla figur nietypowych" M. Piskorska i Z. Parafianowicz - piszą tu troche o wadach postawy i jak je korygować na bazie [podstawowych konstrukcji\n2016-01-28 21:34:36 Re: NOWOCZESNE książki do konstrukcji lub porada odnośnie spodni\nPolecam Modelissimo książka do konstrukcji niestety jest droga i trudno dostępna.Ale polecam próbować. To włoska książka ale pod wloskimi opisami są opisy po angielsku są tam nowoczesne fasony. Które leżą idealnie.\n2016-02-07 17:57:52 Re: NOWOCZESNE książki do konstrukcji lub porada odnośnie spodni\nPolecam porady w linku: https://www.sewalongs.com/clover/clover-full-or-flat-butt-adjustments\ndotyczące korekty na wypukłe i płaskie pośladki.\n2017-02-23 15:29:27 Re: NOWOCZESNE książki do konstrukcji lub porada odnośnie spodni\nEstera47 napisał w dniu 2016-01-28 21:34:36:\nOdkopuję Ale trudno dostępna książka jest w sieci zeskanowana. ->\nNie wiem czemu nie pokazuje wstawionego linku daję tekstowo -> https://www.slideshare.net/petritkamberi524/il-modellismobook-for-patternmakingmilanoinstituti-burgo\n--- Ostatnio edytowane 2017-02-23 15:30:27 przez dunhill ---


Halogen Naświetlacz solarny LED Czarny 5W 180LM 6000K Biała Zimna Czujnik Ruchu Zmierzchu - hurtownia oświetlenia LED\nNaświetlacz - Halogen SOLARNY LED o mocy 5W z wbudowanym czujnikiem ruchu i zmierzchu. W lampie zastosowane są oszczędne diody COB, barwy 6000K = Biała Zimna oraz mocy 180 lumenów (moc zastępowanej żarówki 15W). Lampa wyposażona jest w zewnętrzny panel solarny na 4,8m przewodzie oraz czujnik ruchu i zmierzchu typu PIR. Maksymalny zakres wykrywania ruchu wynosi 120° a zasięg działania do 8m. Wbudowany akumulator 3,7V 5Ah gwarantuje długość 6-8h świecenia po pełnym naładowaniu.\nOceniasz: Halogen Naświetlacz solarny LED Czarny 5W 180LM 6000K Biała Zimna Czujnik Ruchu Zmierzchu


« Próba zostania dziennikarzem\nMożliwości mediów »\nReklamowanie siebie a także swojego produktu jest na pewno bardzo drogim czynnikiem. Trzeba zauważyć, że pomimo to tak wiele przedsiębiorstw potrafi znaleźć na ten cel odpowiednie fundusze, które doskonale zaopatrzą imię firmy o popularność, przynajmniej w odniesieniu medialnym. Ceny reklam na pewno będą bardzo dobrze dostosowane do określonych elementów wyszczególniających reklamę. Tutaj na pewno trzeba liczyć się z kwestią tego, jak często pozostaje taka reklama emitowana, w jakim konkretnym punkcie medialnym, czy będzie to radio, internet, czy telewizja, a może bilboard. Oczywiście jakość reklamy też jest znacznie bardziej uwzględniona w kwestię ceny. Przede wszystkim trzeba zauważyć, że nie tyko sam fakt emisji reklamy jest tutaj cenny, a może lepiej jest ująć w nazwie, słowo drogi. Tutaj trzeba jeszcze doliczyć koszty przygotowania określonego spotu reklamowego, który pochłania bardzo duży zasób finansowy. Agencje reklamowe w końcu są dość drogie w przygotowaniu odpowiedniego spotu reklamowego.\nTriki z reklam Wielokrotnie się zastanawiamy co takiego w sobie ma reklama, że na nas tak oddziałuje. Otóż badania naukowców w tym temacie dowiodły tego, ze w reklamie jest wykorzystywana percepcja podprogowa. Cóż...


Łamały się jak zapałki - debica24.eu\nŁamały się jak zapałki\nDo powalonych przez wichurę drzew od soboty w nocy strażacy wyjeżdżali prawie dziewięćdziesiąt razy.\nStrażacy ochotnicy z Paszczyny pracowali wczoraj między innymi w Zawadzie, gdzie powalone drzewo zawisło na linii energetycznej. Wcześniej byli w Pustkowie Osiedlu, tutaj wyrwane przez wiatr drzewo zatrzymało się na odrodzeniu.\nPodobne przypadki strażacy z Komendy Powiatowej Państwowej Straży Pożarnej w Dębicy odnotowali między innymi w Gołęczynie, gdzie złamane drzewo spadło na budynek stajni, w Pustyni, gdzie konar wsparł się o dach stodoły, Latoszynie - tam zatarasowało drogę i Nawsiu Brzosteckim - drzewo spadło na teren szkoły.\nBryg. Jacek Pawłowski mówi, że chociaż znana jest liczba interwencji związanych z wywróconymi przez wiatr drzewami, nie sposób policzyć, ile ich uległo zniszczeniu.\n- Czasami strażacy jechali na miejsce i okazywało się, że połamanych drzew jest kilka. Ogółem może to nawet być 200 sztuk - wyjaśnia rzecznik.\nPrawo jazdy kupił na bazarze\nPrzed sądem stanie mieszkaniec województwa śląskiego, który został zatrzymany dzisiaj przez policjantów z dębickiej drogówki w Straszęcinie. Problemy będzie miał również jego pracodawca.\nTylko dr Paley daje im gwarancję, że nóżka Róży się nie złamie\nMają tylko 3 miesiące, żeby uzbierać 400 tysięcy złotych na operację nóżki Róży. Za niespełna miesiąc muszą wpłacić prawie 80 tys. zł, żeby zarezerwować dla niej termin. O pomoc dla…


Analiza cen w wakacyjnych kurortach Polski – TourBiznes.pl\nAnaliza cen w wakacyjnych kurortach Polski\nZastanawiając się, gdzie wyjechać na nasze wymarzone wakacje, urlop czy choćby krótki weekend, zawsze pojawia się ten sam dylemat. Wybrać góry czy lepiej jechać nad morze? Oczywiście, po zestawieniu wszystkich za i przeciw podejmiemy na pewno dobrą decyzję. Jedni wolą jechać nad morze, ponieważ twierdzą, że się tam lepiej wypoczywa, można się kąpać w wodzie, poleżeć na złotym piasku, podziwiać wschody i zachody słońca. Te argumenty oczywiście nie przekonają miłośników gór, którzy zamiast leżeć bezczynnie na plaży wolą przemierzać górskie szlaki, poczuć smak przygody i zachwycać się krajobrazami.\nZarówno nad morzem, jak i w górach jest niezliczona ilość miejscowości, do których możemy się wybrać. Każda miejscowość ma swój urok i swoją historię. Oprócz argumentów zachęcających do wyboru między morzem i górami, prezentujemy również średnie ceny noclegów w tych regionach.\nWyjazd nad morze bez wątpienia wpłynie dobroczynnie na nasze zdrowie i zaowocuje poprawą odporność naszego organizmu, gdyż zaletą klimatu nadmorskiego jest tzw. aerozol morski, czyli drobinki wody zawarte w powietrzu, które powstają na skutek rozbryzgiwania się fal. Dzięki temu zawartość jodu w powietrzu jest nad morzem wielokrotnie większa niż w innych częściach Polski. Jod, jak wiemy, bierze udział w produkcji hormonów tarczycy, które regulują metabolizm, pracę układu nerwowego, mięśniowego i krążenia. Wyjazd w północne strony Polski jest też dobrym pomysłem dla alergików, ponieważ pylenie roślin jest tam znacznie mniejsze.\nW nadchodzącym sezonie ceny za czteroosobowy nocleg w nadmorskich kurortach wyniosą od 396 zł w Ustce. W Kołobrzegu średnia cena będzie wahała się w okolicach 400 zł. Pobierowo i Władysławowo odwidzimy przeznaczająca na nocleg 420-430 zł. W Mielnie za tą samą czteroosobową konfigurację zapłacimy średnio 470 zł za nocleg. W Trójmieście najtańszy nocleg znajdziemy w Gdańsku – średnio 448 zł, średnia cena w Gdyni wynosi 488 zł, najdroższy jest Sopot – średnie ceny wiosenne i wakacyjne w tej miejscowości nie różnią się zbytnio od siebie – dla czteroosobowej rodziny to wydatek rzędu nawet 613 zł za nocleg.\nKlimat górski również pozytywnie wpływa na nasz układ odpornościowy, choć w trochę odmienny sposób. Charakterystyczne dla miejscowości górskich dość częste zmiany pogody, są fantastycznym treningiem właśnie dla naszej odporności. Poza tym im jesteśmy w wyższych partiach gór, tym powietrze jest mniej zanieczyszczone i zdrowsze dla naszego organizmu. Wakacje w górach to dobry pomysł dla osób aktywnych, ruchliwych, ciekawych wrażeń. W niżej położonych partiach gór często występują lasy, które są świetną zaporą dla silnych wiatrów, dzięki czemu powietrze jest tam bardzo wilgotne. Porą wiosenną i letnią drzewa, zwłaszcza lasy sosnowe, wydzielają olejki eteryczne, które działają leczniczo na drogi oddechowe. Aktywny wypoczynek jest dużo zdrowszy dla naszego organizmu niezależnie od tego, ile mamy lat.\nJeśli myślisz o aktywnym wypoczynku w górach i nie chcesz przepłacać, najlepiej skorzystać z noclegów w Karpaczu, tam średnia cena za nocleg dla 4 osób wynosi 422 zł. Górskie kurorty oferują przybliżone ceny, najdroższy pobyt zorganizujemy w Zakopanem, gdzie zapłacimy za nocleg ok. 476 zł. Średnia cena pobytu czwórki znajomych w Wiśle oscyluje w granicy 436 zł, w Kościelisku – 465 zł.


Premiera Horizon Forbidden West zagrożona | WhatNext\nPremiera Horizon Forbidden West może nie odbyć się w terminie. Informator donosi o możliwych opóźnieniach.\nHorizon Zero Dawn oryginalnie zadebiutowało na PS4 i skradło serca graczy. Tytuł jakiś czas później pojawił się na PC. Kolejna część, Horizon Forbidden West zapowiedziana jest tylko na PS5 i PS4, więc chętni muszą kupić konsole.\nPremiera Horizon Forbidden West\nKiedy jednak warto kupić PS5? Jeśli ktoś chciał kupić sprzęt dla Horizon Forbidden West to mógł to planować w tym roku. Okazuje się jednak, że być może potrzebna będzie zmiana planów. Informator nie ma dobrych wieści na temat premiery gry.\nWedług jego informacji, Horizon Forbidden West nie pojawi się w 2021, a dopiero w 2022. Osoba, która przedstawia informacje trafnie zdradziła chęć wydania poprzedniej odsłony gry na PC, zanim Sony zaczęło o tym głośno mówić. Szanse na to, że taka zmiana premiery jest prawdziwa – są duże.


Superbet Zakłady Bukmacherskie – Bukmachersko\n1 Superbet Zakłady Bukmacherskie w pigułce\n2 Superbet Zakłady Bukmacherskie a polskie prawo\n3 Superbet Zakłady Bukmacherskie w Rumunii\n6 Ranking legalnych bukmacherów Bukmachersko.pl PAŹDZIERNIK 2019\n9 Superbet Zakłady Bukmacherskie w Polsce – czego się spodziewać?\nFraza Superbet Zakłady Bukmacherskie nie brzmi znajomo? Już niedługo się to zmieni. Co więcej, śmiało można stwierdzić, że Superbet Zakłady Bukmacherskie będzie coraz częściej wyszukiwanym hasłem i na stałe zagości w słowniku wszystkich osób związanych ze światem bukmacherki. Skąd takie wnioski? Superbet to rumuński bukmacher, który właśnie wkracza pewnym krokiem na polski rynek, a tym samym zasila szeregi legalnych bukmacherów w Polsce! Sprawdź, co już wiadomo o tej firmie i czego możesz się po niej spodziewać.\nSuperbet Zakłady Bukmacherskie w pigułce\nZapewne nie słyszałeś jeszcze o Superbet i nic w tym dziwnego. Większość polskich graczy nie miało jeszcze do czynienia z tym bukmacherem, dlatego mając świadomość, że wkracza na polski rynek, warto dowiedzieć się o nim nieco więcej. Superbet Zakłady Bukmacherskie to firma, która powstała w Rumunii i cieszy się tam dużą popularnością. Obecnie, po upływie 8 lat od rozpoczęcia działalności, spokojnie można mówić o jej sukcesie. Świadczy o tym wspomniana popularność, która przekłada się na konkretne liczby – w ubiegłym roku bukmacher zanotował aż 6-krotny wzrost obrotów. Sukcesy Superbet mogą obserwować również sami gracze, a ich uwadze z pewnością nie umknęła szybko rozwijająca się sieć punktów naziemnych, która w sierpniu 2017 roku liczyła 600 lokali. Starania operatora zakładów bukmacherskich doceniono także na konferencji, która odbyła się we wrześniu tego roku – nagradzano firmy z branży hazardowej podejmujące działania na terenie Europy Środkowo-Wschodniej. Bukmacher ten został laureatem nagrody Central and Eastern Europe Gaming Conference: Best Overall Sportting 2017. W konsekwencji Superbet postanowił rozwinąć swoje skrzydła na inne kraje, w tym Polskę. Będzie to możliwe między innymi dzięki ludziom – Superbet Zakłady Bukmacherskie tworzą zastępy pracowników, którzy dbają o dalszy rozwój firmy. Obecnie firma zatrudnia ponad 2000 osób.\nSuperbet Zakłady Bukmacherskie a polskie prawo\nWielu graczy, do których dotrze informacja o nowym bukmacherze na polskim rynku, w pierwszej kolejności sprawdzi, czy jest to legalny bukmacher – i słusznie. Warto przypomnieć, że za udział w zakładach bukmacherskich organizowanych przez nielegalny podmiot graczowi grozi kara pozbawienia wolności do lat trzech, grzywna w wysokości aż 3 199 680 PLN, a w najgorszym przypadku obie te kary mogą zostać nałożone łącznie. Od razu rozwiewamy wszelkie wątpliwości – Superbet Zakłady Bukmacherskie to oficjalnie legalny bukmacher w Polsce, dlatego korzystanie z jego usług jest w pełni bezpieczne i nie wiąże się z jakimkolwiek ryzykiem prawnym. Co stanowi podstawę jego działań? Licencja nadana przez Ministra Finansów. To rodzaj zezwolenia, dzięki któremu podmiot może świadczyć usługi w obszarze zakładów bukmacherskich naziemnie czy też za pośrednictwem Internetu. Warto zaznaczyć, że w przypadku firmy Superbet zezwolenie dotyczy wyłącznie działalności naziemnej.\nBajgar Vojtech Wiceprezes Zarządu Do Spraw Ekonomiczno-Finansowych\nSuperbet Zakłady Bukmacherskie w Rumunii\nFirma Superbet Zakłady Bukmacherskie, jako prężnie rozwijająca się i wiodąca na rynku rumuńskim, z pewnością nie spocznie na laurach i równie dynamicznie będzie realizowała swój plan zaistnienia na innych rynkach. Na temat bieżących działań tego bukmachera w Polsce wciąż nie wiadomo zbyt wiele, jednak warto przyjrzeć się jego aktywności w Rumunii i dzięki temu wyciągnąć wnioski względem polskiej sceny bukmacherskiej.\nPrzypomnijmy, że Superbet sam deklaruje, iż kolejnym jego celem jest uzyskanie licencji na oferowanie w Polsce zakładów bukmacherskich drogą internetową – przyjrzyjmy się bliżej jego dotychczasowej działalności w tym obszarze:\nStrona internetowa to potężne narzędzie w świecie bukmacherki. W XXI wieku dokonywanie podstawowych czynności online, takich jak zakupy, rezerwacja biletów do kina czy umówienie wizyty u lekarza nie jest niczym zaskakującym – nie inaczej jest w przypadku obstawiania zakładów bukmacherskich. Wielu graczy chętnie typuje i wnosi zakłady w zaciszu domowym, wygodnie siedząc przed komputerem. Ważne zatem, aby strona internetowa operatora była czytelna oraz intuicyjna. Witryna Superbet spełnia te kryteria. Wszystkie jej elementy tworzą znany graczom układ – u góry pojawiają się banery z bieżącymi promocjami oraz najważniejszymi komunikatami, niżej znajduje się oferta na zakłady, a z prawej strony ekranu można utworzyć kupon. Strona Superbet zdominowana jest przez czerwień, biel oraz odcienie szarości. Niemal pewne jest, że polska wersja tej strony wyglądałaby tak samo, pojawić mogłyby się jedynie nieznaczne różnice.\nBonusy bukmacherskie przyciągają graczy, to oczywiste. Najbardziej lubianą formą takiej promocji jest zdecydowanie freebet, a więc darmowe środki na zakład. Wielu graczy, szczególnie tych początkujących, wybiera bukmachera właśnie kierując się atrakcyjnością jego bonusowej oferty powitalnej. Tego, na co będzie można liczyć we wspomnianej kwestii ze strony rumuńskiego bukmachera, dowiemy się niebawem. Wszyscy niecierpliwi, chcący rozpocząć przygodę z bukmacherką już teraz, śmiało mogą skorzystać z oferty polskich, legalnych bukmacherów online:\nSprawdzanie statystyk w pociągu, wyszukiwanie zdarzeń w przerwie w pracy, obstawianie w aucie, stojąc w korku – Polacy coraz częściej korzystają z usług bukmacherów nie tylko online zamiast stacjonarnie, ale także w najróżniejszych miejscach poza domem, z dala od komputera. Wniosek? Jednym z najbardziej docenianych udogodnień jest aplikacja mobilna, umożliwiająca przejście całego procesu związanego z obstawianiem w każdym miejscu, do którego tylko dociera Internet. Superbet ma tego świadomość – w Rumunii klienci z powodzeniem korzystają z jego aplikacji mobilnej. Miejmy nadzieję, że jeśli tylko uda mu się zdobyć licencję umożliwiającą legalną działalność w Internecie, udostępni swoją aplikację również graczom z Polski.\nŻeby grać i wygrywać, trzeba najpierw zainwestować. Oczywiście można w pierwszej kolejności skorzystać z oferty powitalnej bukmacherów i złożyć zakład z wykorzystaniem freebeta, jednak prędzej czy później nadejdzie moment, w którym będzie trzeba zatroszczyć się o zasilenie swojego konta w celu kontynuowania zabawy. W Rumunii klienci Superbet Zakładów Bukmacherskich mają do dyspozycji następujące metody dokonywania transakcji:\nSuperbet Zakłady Bukmacherskie w Polsce – czego się spodziewać?\nWarto pamiętać, że dopóki Superbet nie wdroży w życie konkretnych działań, wszystkie informacje na temat jego planów są jedynie przypuszczeniami. Mimo to połączenie deklaracji z obserwacjami dotychczasowych kroków tego bukmachera pozwala wiele przewidzieć. Prognozy te są naprawdę optymistyczne. Czego więc można się spodziewać po Superbet Zakładach Bukmacherskich w Polsce?\nSieci punktów stacjonarnych – jeśli wszystko pójdzie zgodnie z planem operatora, do końca 2017 roku gracze z Polski będą mieli do dyspozycji 80 punktów naziemnych, a do czerwca przyszłego roku pojawi się łącznie już 120 stacjonarnych miejsc przyjmowania zakładów\nZakładów internetowych – Internet to potęga, dlatego naturalnym krokiem w działalności firmy bukmacherskiej jest wejście na rynek zakładów online. Superbet nie ukrywa, że ma takie plany, zatem pozostaje śledzić jego poczynania i na bieżąco korzystać z wprowadzanych przez niego możliwości\nPromocji i bonusów – po wejściu w życie nowej ustawy hazardowej, a w konsekwencji po wycofaniu się z rynku największych, nielegalnych bukmacherów zagranicznych polscy operatorzy stanęli przed niełatwym zdaniem zaskarbienia sobie sympatii sfrustrowanych graczy. Od początku jednym z narzędzi były coraz to atrakcyjniejsze bonusy bukmacherskie. Superbet chcąc zostać zauważonym i dobrze przyjętym przez polskich kibiców, będzie musiał zaproponować równie ciekawe promocje, co pozostałe siedem podmiotów.\nUdogodnień – podstawowym udogodnieniem, docenianym przez graczy jest aplikacja mobilna znacząco ułatwiająca życie każdemu obstawiającemu. Klienci Superbet w Rumunii korzystają na co dzień z takiej funkcjonalności. Udostępnienie aplikacji mobilnej polskim graczom byłoby świetnym posunięciem i szansą na wyróżnienie się – warto przypomnieć, że nie wszyscy legalni bukmacherzy funkcjonujący na polskim rynku posiadają dedykowaną aplikację mobilną, co jest ich niewątpliwym minusem\nBezpiecznej gry – wstąpienie w szeregi legalnych bukmacherów w Polsce wiąże się nie tylko z możliwością oferowania zakładów graczom z naszego kraju, ale również z określonymi obowiązkami. Należą do nich między innymi dbałość o wysoką jakość usług, troska o bezpieczeństwo przetwarzania danych oraz propagowanie odpowiedzialnej gry.\nPoprzedni artykuł Polska – Meksyk typy w Hicie Dnia z wysokim kursem!\nNastępny artykuł Pingwiny podejmują u siebie Bufallo – analizujemy i typujemy z oferty LVBET


Koronawirus. Czy potrzebna będzie trzecia dawka szczepionki? Prezes Moderny zabiera głos - Covid-19 - rp.pl\nAktualizacja: 30.04.2021, 08:30\nKoronawirus. Czy potrzebna będzie trzecia dawka szczepionki? Prezes Moderny zabiera głos\n- Uważam, że pomiędzy 9 a 12 miesiącem po pełnym zaszczepieniu się potrzebna będzie kolejna dawka szczepionki - tylko jeśli pandemia nadal będzie szalała - mówił Hoge w czasie spotkania zorganizowanego przez portal społecznościowy Clubhouse.\n- Chodzi o to, by ludzie byli chronieni najbardziej, jak to możliwe w czasie, gdy ryzyko zakażenia jest wysokie - dodał.\nJednocześnie Hoge stwierdził, że jego zdaniem podawanie kolejnych dawek szczepionki nie będzie konieczne, gdy pandemia koronawirusa się skończy.\n- Według mnie wszyscy obawiamy się epidemii zimą, gdy wirusy atakujące układ oddechowy, takie jak wirus grypy, atakują - mówił.\n- Podawanie dodatkowej dawki szczepionki (na COVID-19) jesienią będzie właściwe - ocenił.\n- Musimy być o krok przed pandemią - podkreślił.\nJednocześnie prezes Moderny zaznaczył, że decyzję ws. rekomendacji dotyczącej trzeciej dawki szczepionki podejmą organy zdrowia publicznego, w tym amerykańskie Centra ds. Kontroli i Prewencji Chorób.


LUX Piła płatnica do drewna 300 mm kupuj w OBI\nNr produktu: 4245734\n3 zęby na cm długości\nPiła ręczna płatnica, do drewna, 300 mm, LUX-TOOLS.\nZ brzeszczotem o grubości 0,7 mm o ostrych, wygiętych zębach z hartowanymi końcówkami. Posiada 3 zęby na 1 cm długości.\nErgonomiczna rękojeść wykonana jest z wytrzymałego tworzywa sztucznego. Otwór w tarczy ułatwia magazynowanie. Piła wyposażona jest w osłonę ostrza.\nLUX Piła otwornica do drewna 300 mm\nLUX Komplet brzeszczotów do cięcia drewna o rozmiarze 0 12 sztuk\nListwa narożnikowa sosnowa, wym. 28 mm x 28 mm x 2100 mm\nLUX Siekiera do drewna 1.000 g\nŚnieżka Podkład antykorozyjny Urekor S czarny


Windows 10 otrzyma funkcję redukcji niebieskiego światła? - Instalki.pl\nInstalki.pl » Aktualności » Software » Windows 10 otrzyma funkcję redukcji niebieskiego światła?\nWindows 10 otrzyma funkcję redukcji niebieskiego światła?\nPiątek, 02 Wrzesień 2016 11:06, Wpisany przez Wojtek Onyśków\nWzmianki o funkcji pojawiły się w kodzie źródłowym systemu.\nPodobne rozwiązanie jest dostępne między innymi w iOS 9, choć Apple nie zdradziło planów implementacji funkcji w desktopowym systemie - Mac OS. W sklepach z aplikacjami znaleźć można wiele narzędzi, które pozwalają zredukować niebieskie światło. Jednym z przykładów jest F.lux.


Zabudowa kaloryfera - jak sprawić by grzejnik był ozdobą wnętrza.\nZabudowa kaloryfera to nie lada wyzwanie. Kaloryfery mimo swojej cudownej funkcjonalności w naszej szerokości geograficznej niestety często szpecą.\nW nowoczesnej architekturze można totalnie z nich zrezygnować stosując ogrzewanie podłogowe, jednak nie każdy może sobie na takie rozwiązanie pozwolić. Co w takim razie zrobić gdy już mamy kaloryfery, które nam się nie podobają? Zabudować! Oto kilka pomysłów.\n1. Siedzisko z zabudowy kaloryfera\nPomysł dość “oklepany” jednak nadal robiący olbrzymie wrażenie. Takie siedziska modne są u naszych zachodnich sąsiadów już od bardzo dawna, w Polsce takie rozwiązanie jest nadal rzadkością.\n2. Zabudowa kaloryfera imitująca komodę\nDrewniana konstrukcja zamontowana do kaloryfera frontem, imitująca komodę nie jest nowatorskim i tanim rozwiązaniem, jednak efekt naprawdę cieszy oko. Dzięki szerokiej, a właściwie nieograniczonej gamie kolorystycznej płyt meblowych na rynku osłonę można dopasować do swoich gustów i zrobić niepowtarzalny mebel. Fajnie jeśli taka al’a komódka miałaby zamontowane zawiasy umożliwiające dostęp do kaloryfera…\n3. Kaloryfer al’a biblioteczka – wysoka zabudowa\nNiskie zabudowy kaloryferów to raczej standard, dlatego kaloryfer ukryty w biblioteczce o wysokiej zabudowie staje się zupełnie niewidoczny.\n4. Drewniana półka nad kaloryferem\nProsty i niedrogi sposób na wykorzystanie przestrzeni nad kaloryferem. Świetnie wygląda i sprawdza się w przedpokojach. Miejsce na klucze gotowe.\n5. Nowoczesna zabudowa\nTeraz przykład zabudowy kaloryfera dla tych co lubią nowoczesne wnętrza i minimalistyczną formę.\n6. Kaloryfer pod konsolą\nProste i efektowne rozwiązanie. Konsola jako mebel jest piękna sama w sobie, dlatego nawet najbardziej odpychający kaloryfer zniknie pod nią.\n7. Przewiewne osłony\nTakie osłony zazwyczaj montuje się do parapetu, jednak jeśli go nie ma z pomocą przychodzi wspomniana wcześniej półeczka nad kaloryferem.\n8. Zabudowa kaloryfera z palety\nPalety mają wszechstronne zastosowanie w dekorowaniu wnętrz. Oto fajny przykład jej zastosowania. Trzeba przyznać, że jako osłona kaloryfera prezentują się pięknie.\nCiekawa jestem Waszych pomysłów na zabudowy grzejników, podzielcie się nimi z nami na Facebooku lub w komentarzach.\nFototapety na drzwiach garażowych


Smoczek do uspokajania Physio Air różowy 6m+ - Smoczki - Urwis.pl\nSmoczki Akcesoria samochodowe Artykuły drogeryjne Mebelki dziecięce i dekoracje Wózki dziecięce Elektroniczne nianie Karmienie Akcesoria Tekstylia Foteliki samochodowe Nosidełka i chusty Smoczki\nSmoczek do uspokajania Physio Air różowy 6m+\nPLN 18.08 In stock\nNr katalogowy: WCCHIS0D7075033\nSmoczek uspokajający Physio Air 6m+ 2 szt. Maksymalna cyrkulacja powietrza dla skóry dziecka!Smoczki do uspokajania Physio Air - Specjalna tarcza smoczka, zaprojektowana została dla zapewnienia maksymalnej cyrkulacji powietrza.Smoczek ACTIVE sprzyja prawidłowemu rozwojowi jamy ustnej dziecka: stymuluje...więcej\nSmoczek uspokajający Physio Air 6m+ 2 szt. Maksymalna cyrkulacja powietrza dla skóry dziecka!\nSmoczki do uspokajania Physio Air - Specjalna tarcza smoczka, zaprojektowana została dla zapewnienia maksymalnej cyrkulacji powietrza.\nOtwory zapobiegające podrażnieniom - zapewniają przepływ powietrza, zapobiegając gromadzeniu się śliny i pozostawiając suchą skórę wokół ust.\nErgonomiczny kształt - dopasowany do buzi dziecka, zapewnia odpowiednio dużo miejsca na brodę i nos.\nZaokrąglone kształty - łagodne w kontakcie ze skórą.\nDodatkowe akcesoria - Do tej linii produktów należą również praktyczne akcesoria pasujące do smoczków do uspokajania. Puść wodze fantazji i stwórz nowe modne i kolorowe zestawy!\nPoręczne etui na smoczek, które można sterylizować - Może być używane jako podróżne opakowanie na smoczki\nWymiary opakowania: 14.4 x 12 x 4.6 cm\nZapytaj o produkt: Smoczek do uspokajania Physio Air różowy 6m+


Kardynał Schönborn potępił atak na rabina w Wiedniu – JESTEM KATOLEM\nKardynał Christoph Schönborn w Watykanie 8 kwietnia 2016 roku / Daniel Ibáñez/CNA\n27 listopada 2020, 19:23\nKardynał Christoph Schönborn ubolewa nad piątkowym atakiem na rabina w stolicy Austrii, Wiedniu.\nNa Twitterze 27 listopada, arcybiskup Wiednia napisał:\nJestem przerażony wczorajszym atakiem na rabina w centrum Wiednia. Zapewniam naszych współobywateli żydowskich o mojej całkowitej solidarności. Antysemityzm nie może mieć wśród nas miejsca. Zagraża pokojowemu współistnieniu nas wszystkich.\nAssociated Press doniosła, że kobieta po pięćdziesiątce zaatakowała rabina nożem w czwartek po południu. Kopnęła go w nogę, zerwała mu kapelusz, a następnie ugodziła w głowę. Zanim uciekła, krzyknęła antysemicką groźbę.\nKanclerz Austrii Sebastian Kurz potępił ten atak.\n„Musimy walczyć z antysemityzmem z całą determinacją. Życie żydowskie w Austrii musi być możliwe w bezpiecznym miejscu. Bo Europa bez Żydów nie jest już Europą” – napisał na Twitterze 26 listopada.\nObecność społeczności żydowskiej w Wiedniu datuje się co najmniej od XII wieku. Pod koniec XIX i na początku XX wieku miasto było jednym z najważniejszych ośrodków kultury żydowskiej na świecie.\nGmina żydowska została zniszczona w czasie Holokaustu. Spis ludności z 2001 roku wykazał, że około 7.000 spośród 1,9 miliona mieszkańców Wiednia było Żydami, podczas gdy w latach dwudziestych XX wieku było ich ponad 200.000.\nCzwartkowy incydent nastąpił po ataku terrorystycznym w stolicy Austrii w nocy 2 listopada. Strzelec otworzył ogień w centrum miasta, w pobliżu głównej wiedeńskiej synagogi, zabijając cztery osoby i raniąc 23 inne.\nW wywiadzie udzielonym 3 listopada nadawcy publicznemu ORF kard. Schönborn wezwał Austriaków, aby nie reagowali na te zabójstwa z nienawiścią.\nNa tę ślepą nienawiść, nienawiść nie może być odpowiedzią.\nNienawiść tylko podsyca nową nienawiść.\nPoprzedni artykuł Odważny amerykański arcybiskup: Msze św. będą odprawiane mimo zakazu gubernatora\nNastępny artykuł AUDIOTEKA: CZY DIALOG Z ISLAMEM MA SENS?\nW Austrii mniejszy spadek wiernych w 2020 niż w 2019


Reymonta/Konopnickiej – goleniowska.com\nW czwartek 17 listopada skrzyżowanie ulic Konopnickiej i Reymonta zostanie wyłączone z ruchu kołowego. Podłączana będzie kanalizacja wybudowana w ciągu ul. Reymonta.\nPrace potrwają kilka dni, trudno określić precyzyjną datę ponownego otwarcia skrzyżowania. Mogą to być 3-4 dni, dla pewności lepiej jednak założyć, że może to być i tydzień. Na pewno ruch zostanie przywrócony zaraz po zasypaniu wykopów.


Wystawa „Krok ku Wolności. Wybory czerwcowe 1989 w Wielkopolsce” – Poznań, 3–29 czerwca 2019 - Aktualności - Instytut Pamięci Narodowej - Poznań\nInstytut Pamięci Narodowej Wystawa „Krok ku Wolności. Wybory czerwcowe 1989 w Wielkopolsce” – Poznań, 3–29 czerwca 2019 - Aktualności -\nWystawa „Krok ku Wolności. Wybory czerwcowe 1989 w Wielkopolsce” – Poznań, 3–29 czerwca 2019\nSamorząd Województwa Wielkopolskiego oraz Oddział Instytutu Pamięci Narodowej w Poznaniu przygotowali wystawę „Krok ku Wolności. Wybory czerwcowe 1989 w Wielkopolsce” z okazji 30. rocznicy częściowo wolnych wyborów.\n„Wybory w czerwcu 1989 roku bez wątpienia wygrała strona wolnościowa i był to przysłowiowy pierwszy klocek domina, który – przewracając się – spowodował kolejne zmiany. Warto tę datę honorować w naszej świadomości narodowej jako datę przełomu. Warto to robić wznosząc się ponad personalne i polityczne animozje, bo jest to data kluczowa dla historii naszej części Europy”, mówił Marszałek Marek Woźniak. Z jego inicjatywy powstała wystawa „Krok ku Wolności. Wybory czerwcowe 1989 w Wielkopolsce”, której partnerem jest Instytut Pamięci Narodowej Oddział w Poznaniu. To odzew na zaproszenie do wspólnego świętowania 30. rocznicy pierwszych częściowo wolnych wyborów w Polsce, skierowane do polskich samorządów przez Województwo Pomorskie i Miasto Gdańsk, organizowanego pod hasłem „Rok Wolności i Solidarności” .\nOd 3 do 29 czerwca wystawa wyeksponowana była na Szachownicy w nowej części poznańskiego Starego Browaru, gdzie mógł ją obejrzeć każdy zainteresowany historią tamtych przełomowych wydarzeń. Ekspozycja, ujęta w formę pięciu sześcianów, prezentuje m.in. kopie archiwalnych dokumentów i zdjęć przybliżających fenomen powstania Komitetów Obywatelskich przy NSZZ „Solidarność” lub będących fotograficznym zapisem rozmów Okrągłego Stołu. Na wystawie pokazane zostały też plakaty wyborcze z kampanii poprzedzającej wybory czerwca 1989. Ciekawym aspektem ekspozycji jest również przedstawienie losów wielkopolskich posłów i senatorów, którzy odegrali znaczącą rolę w regionie w tamtym czasie. Autorami wystawy są Rafał Reczek i Konrad Białecki z poznańskiego oddziału IPN.


• gustowne plecaki, torebki hand-made - liski\n♡torebkiplecakiliski worek plecak, torba\nGawka - Liski plecaki\nworek plecak torba lisy liski czarne plecaki pomarańczowe plecaki\n• hand-made gustowne plecaki • torebki - plecaki • hand-made gawka •\nBŁYSKAWICZNIEMini plecak galapagos. Oto rozwiązanie idealne dla tych, którzy nie chcą nosić nerki, Wymiar, 25 na dole155,00 zł ⚡ WYSYŁAMY\nBŁYSKAWICZNIEPlecak mini galapagos malowane kwiaty. Plecak-damski plecaki A workoplecaki się im nie podobają, Oryginalny mini plecak, a nawet ciut więcej145,00 zł\nPomysł na święta prezent plecak torba listonoszka - maki. Plecak - torba - listonoszka - idealnie wpasowuje się w obowiązujące trendy mody210,00 zł Damski plecak. Plecak uszyty z mocnych materiałów dobranych kolorystycznie, dokumenty, telefon, portfel, szer, wys175,00 zł\nBrokatowy. Wygodny, bawełniany worek z mocnego materiału 75% bawełna46,00 zł Czarno pudrowy. Plecaki handmade Bawełniany worek z mocnej, czarnej tkaniny, Przód worka wykonany z pudrowej, Oryginalny43,00 zł\nCzarno-biały geometryczny. Czarny worek z czarno - białą wstawką, w środku mała kieszonka42,00 zł Brązowy orientalny. Worek uszyty z grubej czarnej tkaniny 80% bawełna 20% poliester z naszytym brązowym49,00 zł


W czerwcu 1905 r. powstał Narodowy Związek Robotniczy – Narodowa Łódź\nCzerwiec 26, 2017 Izajasz Polski Historia i Kultura 0\nIstnienie Narodowego Związku Robotniczego i kolejnych organizacji odwołujących się do idei solidaryzmu narodowego, niepodległości oraz obrony praw robotników, to niestety mało znana część historii polskiego ruchu narodowego.\nKorzeni Narodowego Związku Robotniczego należy szukać w środowisku sekcji robotniczej Towarzystwa Oświaty Narodowej, Związku im. Jana Kilińskiego, a także w Stowarzyszeniu Czujności Narodowej „Baczność”. W czerwcu 1905 roku odbył się I Zjazd Narodowego Związku Robotniczego.\nNZR głosił potrzebę solidaryzmu narodowego, kierując jednocześnie swoje hasła do polskiej klasy robotniczej. Działacze organizacji tworzyli inicjatywy pomocy ekonomicznej dla najbiedniejszych, zwalczali również bojówki socjalistyczne. Mimo, iż NZR nie poparł walk rewolucyjnych z 1905 roku i nie brał udziału w strajkach, to w 1908 roku aktywiści zdecydowali o odcięciu się od Narodowej Demokracji, chcąc przeciwstawić się prorosyjskiej polityce Koła Polskiego w Dumie. Po odzyskaniu niepodległości organizacja nawiązała współpracę z Narodowym Stronnictwem Robotników, a po oficjalnym połączeniu w dniu 23 maja 1920 roku, utworzyły Narodową Partię Robotniczą.\nOrganami prasowymi NZR były pisma: Sprawa Robotnicza, Niepodległość, Kiliński, Pochodnia.


Horacje Peregrynacje: Łasy na hałasy\nPrzyszłość muzeów? Interaktywność. Jak długo można łazić w kapciach i oglądać eksponaty? Prawdę mówiąc nie pamiętam zresztą, kiedy ostatni raz wkładałem kapcie w muzeum. W Haus der Musik osiągnąłem szczyty interaktywności. Bez kapci.\nGdzie indziej można dyrygować orkiestrą Filharmonii Wiedeńskiej, jak nie w Wiedniu? Na trzecim piętrze Haus der Musik stanąłem z batutą przed słynnymi filharmonikami i przeszkadzałem im w wykonaniu „Marsz Radetzky’ego”.\nHaus de Musik, czyli Dom Muzyki, to znajdujące się w śródmieściu Wiednia Muzeum Dźwięku. Mieści się w Palais Erzherzog Carl (pałac arcyksięcia Karola, chodzi o Karola Ludwika Habsburga). Instytucja istnieje od 2000 roku. Nad koncepcją i realizacją muzeum pracowali nie tylko muzycy, muzykolodzy, inżynierowie dźwięku, artyści biegli w sztukach multimedialnych i architekci, ale i cztery austriackie uniwersytety oraz dwie uczelnie zagraniczne.\nZanim jednak dojdzie się do tych wszystkich multimedialnych i interaktywnych atrakcji trzeba oddać filharmonikom co filharmoniczne. Czyli zaliczyć wystawę poświęconą historii tej słynnej orkiestry. To pierwsze piętro.\nDrugie piętro to Sonosfera, czyli te wszystkie przynęty, którymi kusi Haus der Musik za jedyne 12 euro.\nOwszem, można się poczuć jak w salonie łazienek, ale nie ulegajmy złudzeniom. To ma być uczta dla uszu, a nie oczu. Z każdej z tych tulejek wydobywa się inny dźwięk, np. hałasy z tokijskiego metra lub szumy z misji Apollo.\nAle jak się okazuje dźwięk można również zobaczyć. Konkretnie działanie fali dźwiękowej.\nMożna słuchać, można popatrzeć, ale można też samemu wytwarzać dźwięki z różnych dziwnych instrumentów.\nSwe podejrzane eksperymenta można zarejestrować na płycie i zabrać do domu (jest oczywista przewaga nad polskimi restauracjami, bo u nas trzeba czekać rok na nagranie, a tam dają od ręki i to tylko za 7 euro, a nie za 1435 zł).\nTrzecie piętro poświęcone jest wielkim mistrzom (Haydn, Mozart, Beethoven, Schubert, Strauss (syn), Mahler, Schönberg, Berg, Webern).\nI to jest właśnie to piętro, gdzie można pomachać sobie batutą.\nPrawdziwy twardziele zachodzą jeszcze na czwarte piętro, gdzie można zmierzyć się z przyszłością.\nCzyli po prostu wydobyć trochę dźwięków mniej tradycyjnymi metodami.\nNo i tym sposobem obszedłem dzisiejsze Święto Muzyki.


„Nie oszczędzamy na pracownikach” - ze spotkania z Prezesem PGZ - ZZPE\n„Nie oszczędzamy na pracownikach” – ze spotkania z Prezesem PGZ\nStwierdził kilkakrotnie, w czasie spotkania z kierownictwem naszego Związku Andrzej Kensbok – Prezes Polskiej Grupy Zbrojeniowej , nie precyzując jednak, czy chodzi mu o pracowników Zarządu PGZ z Warszawy i Radomia czy też o wszystkich zatrudnionych w niemal 50 spółkach przemysłu obronnego skupionych w grupie zbrojeniowej. Z kontekstu mogliśmy wywnioskować, ze jednak miał na myśli pracowników całej zbrojeniówki – i to jest pierwszy pozytywny akcent spotkania, które odbyło się w dniu 22 stycznia 2021 r.\nW przeszło dwugodzinnych obradach uczestniczyli : Prezes Polskiej Grupy Zbrojeniowej pan Andrzej Kensbok , Michał Marcinkowski – Dyrektor ds. Zarządzania Zasobami Ludzkimi i Dariusz Wójcik – Pełnomocnik Zarządu ds. koordynacji działalności Spółki oraz Stanisław Janas – Przewodniczący Związku Zawodowego Przemysłu Elektromaszynowego, Andrzej Sypek – wiceprzewodniczący Związku i szef Sekcji Krajowej Przemysłu Zbrojeniowego ZZPE, Zbigniew Wysocki – wiceprzewodniczący ZZPE i SKPZ oraz Adam Jarosiński – Sekretarz ZZPE.\nW tym miejscu warto dodać, że Prezes PGZ stanowczo potwierdził swoją gotowość do szybkiego – jeśli na to pozwolą warunki epidemiologiczne – z przedstawicielami wszystkich organizacji związkowych w PGZ.\nSpotkanie, w naszej ocenie, miało konstruktywny i merytoryczny charakter, chociaż nie pozbawione sporej dawki emocji.\nDyskusję rozpoczął przewodniczący S. Janas pytając jak kierownictwo PGZ ocenia dokonania Grupy w 2020 r. i jakie są perspektywy na rok 2021.\nOdpowiadał Szef PGZ, odnosząc się najpierw do – przedstawionego w drugiej połowie ubiegłego roku – bilansu za rok 2019, stwierdzając m.in. iż zaskoczyła go opinia Ministra Obrony Narodowej, który zarzucił Spółce, iż niepotrzebnie wliczyła do bilansu straty z lat poprzednich w wyniku czego strata urosła do ponad 1,1 miliarda zł. W ocenie Prezesa PGZ bilans musiał uwzględniać te straty i jest zgodny z przepisami , szefa MON wyraźnie wprowadzono w błąd przy ocenie sytuacji Spółki. Wątek ten posłużył do oceny dokonań w 2020, w którym mimo kłopotów epidemicznych większość spółek osiągnęła lepsze niż rok wcześnie wyniki i bilans całej Grupy na pewno będzie lepszy ! I ta dobra wiadomość to drugi pozytywny moment spotkania.\nPytania Stanisława Janasa o :\n1/ losy przygotowywanej od lat Strategii rządowej, jako kontynuacji ˝Strategii konsolidacji i wspierania rozwoju polskiego przemysłu obronnego w latach 2007-2012” i kontynuowanej do roku 2015 ;\n2/ szanse na wzrost eksportu ;\n3/ dziwną dyskusję o możliwych scenariuszach realizacji Programu „Narew”, 4/ powrotu PGZ do zainteresowania rozwojem narodowego przemysłu lotniczego na bazie istniejących jeszcze zasobów ;\nWywołały odpowiedź… praktycznie wymijającą gdyż ;\n1/ Nad Strategią pracuje rząd, jest właśnie w trakcie uzgodnień resortowych i władze PGZ nie mają wpływu na ich tempo ;\n2/ wzrost eksportu to sprawa bardzo złożona i praktycznie niezależna od PGZ, gdyż eksport ten organizuje się najczęściej na poziomie rządowym ( o czym od lat wiemy doskonale) , tym niemniej Prezes wskazał interesujące dla naszego przemysłu kierunki ( Azja południowo – wschodnia, Afryka) i podał jeden przykład działań – Arabia Saudyjska i sprzedaż „Rosomaka”\n.3/ W ocenie kierownictwa PGZ dyskusja o możliwościach realizacji Programu „Narew:” w oparciu o ukraińską rakietę, to głównie szum medialny, wywołany przez władze WB ELECTRONICS S.A w celu uzyskania wsparcia politycznego z mało realnym scenariuszem technologicznym.\n4/ O powrocie do budowy w PGZ platformy lotniczej możemy zapomnieć, gdyż Grupa nie jest zainteresowana programem cywilnym. Przynajmniej na tym etapie.\nPytanie o nowe wdrożenia w zakresie obronności Prezes Kensbok jednoznacznie podkreślił, iż w tym zakresie Grupa jest w pełni zależna od MON, który decyduje o kierunkach rozwoju poszczególnych rodzajów broni, a PGZ nie ma środków i możliwości, by samemu wprowadzać nowe asortymenty bez gwarancji pozyskania na nie zamówień z resortów siłowych. Perspektywy na rok bieżący można by, na podstawie wypowiedzi Prezesa PGZ o perspektywach produkcyjnych, określić w kilku słowach : jest nieźle, ale bez fajerwerków, oby nie było gorzej.\nW dalszej części dyskusji dominowały głównie problemy dialogu związkowego z zarządami spółek.\nZbigniew Wysocki nawiązał do prowadzonych od dłuższego czasu sporów zbiorowych w kilku przedsiębiorstwach wskazując na jedną z podstawowych przyczyn : niekontrolowany wzrost administracji i posad dyrektorskich, przerost administracji i wysokopłatnych stanowisk nie związanych z produkcją i posypał przykładami z MESKO S.A, gdzie kończący kadencję prezes zatrudnił kilkadziesiąt osób, co doprowadza do zachwiania proporcji w zatrudnieniu : 700 osób w produkcji – 900 w administracji ! Zgłoszonym problem zainteresował się p. Michał Marcinkowski uznając, że sprawa wymaga wyjaśnienia. Prezes Kensbok dodał, iż przerosty administracji to w spółkach PGZ patologia i podał przykład BUMARU – ŁĄBĘDY, gdzie proporcja pracowników bezpośrednio-produkcyjnych do administracji wynosi 30 % do 70%. Z tą wypowiedzią polemizował Andrzej Sypek stwierdzając, że te dane są naciągnięte, gdyż złożona struktura BUMARU pozwala na żonglowanie statystyką. Jako przeciwdziałanie opisanej sytuacji przerostów kadrowych Prezes wskazał na prowadzoną właśnie przez PGZ akcję poprawy standardów przemysłowych, czyli ujednolicenie nazewnictwa, przegląd struktury zatrudnienia oraz przegląd stanowisk pracy i ich wartościowanie tudzież badanie rozpiętości płac. W tym miejscu A. Kensbok wrócił do swojej ulubionej chyba kwestii … „nie oszczędzamy na pracownikach” , bo akcja poprawy standardów ma dać przede wszystkim oszczędności pozapłacowe. Ten wątek wywołał replikę strony związkowej. Andrzej Sypek stwierdził, że prezesi manipulują systemami płacowymi, łamią regulaminy, zwłaszcza w zakresie wypłat premii i podał przykład własnego sporu z prezes BUMARU; ŁABĘDY S.A. Zbyszek Wysocki podał kolejne przykłady wykorzystywania systemów płacowych do nagradzania „swoich”, również poprzez manipulowanie systemami premiowymi.\nPodsumowując tę część dyskusji Prezes PGZ z lekką irytacją stwierdził , że nie ma prawa wkraczać w kompetencje prezesów spółek, ale nie dopuści do łamania prawa jeśli do niego dojdzie. Nie będzie też narzucać prezesom określonego stylu i sposobu działania. Niemniej uznał, iż spór ZZPE w BUMAR – ŁĄBĘDY S.A. z panią Prezes wykracza poza ramy przedsiębiorstwa, a zarzuty postawione przez Przewodniczącego A. Sypka wymagają sprawdzenie, więc powoła kilkuosobowy zespół, który na miejscu w Gliwicach określi wagę zarzutów.\nJako sukces w działalności Zarządu podano również dane dotyczące zatrudnienia w Polskiej Grupie Zbrojeniowej. Otóż spadło ono w ciągu minionego roku o 70 osób.\nI tym optymistycznym akcentem możemy zamknąć relację, gdyż ograniczenie zatrudnienia w PGZ było jednym z naszych postulatów sformułowanych we wrześniu ubiegłego roku. Pytanie, ilu z tych zwolnionych z centrali trafi na dobrze płatne stanowiska w spółkach PGZ, pozostaje otwarte.


Wieże Sea Towers\nmają już okna: Zakończył się montaż okien w dwóch wieżach Sea Towers w Gdyni. Prace wykonywała firma Adpol, producent stolarki drewnianej i drewniano-aluminiowej. Dla spółki sporym wyzwaniem był zwłaszcza ostatni etap prac, które wykonywano na wysokości ponad stu metrów.\nAdpol wyposażył Sea Towers w aluminiowe zestawy okienne, które ze względu na specyfikę klimatu morskiego zostały zabezpieczone specjalną powłoką proszkową.\nApartamentowiec Sea Towers składa się z dwóch wież liczących 28 i 36 kondygnacji. Obecnie jest najwyższym budynkiem mieszkalnym w Polsce.\nWojciech Masalski wrócił do Fiata\nMorskie , Praca , Zestaw , Firmy , Mieszkania


Ewakuacja szkoły w Wilanowie. "Dziwny zapach" - Wilanów\n22.10.2013 12:30 800 osób ewakuowanych\nUczniowie zostali ewakuowaniDawid Krysztofiński / tvnwarszawa.pl\nEwakuacja szkoły podstawowej przy ul. Gubinowskiej w Wilanowie. – Ktoś wyczuł dziwny zapach. Straż pożarna sprawdziła budynek, ale nic nie znalazła - informuje Dawid Krysztofiński, reporter tvnwarszawa.pl.\nGdy informacje o dziwnym zapachu dotarły do dyrekcji, natychmiast zapadła decyzja o ewakuacji. W sumie ewakuowano 800 osób. – Dzieci wyprowadzone zostały na boisko szkolne. Opuściły budynek przed przyjazdem strażaków - relacjonował Krysztofiński.\nW akcji udział brało pięć zastępów straży pożarnej. - Na miejsce przyjechała grupa chemiczna. Przy pomocy specjalistycznych urządzeń pomiarowych sprawdzono wszystkie pomieszczenia. Nie stwierdzono zagrożenia - mówi Michał Konopka ze straży pożarnej. - Szkoła została dokładnie przewietrzona - dodaje.\nDzieci wróciły do klas po godzinie 12.\nEwakuacja w Wilanowie fot. Dawid Krysztofiński / tvnwarszawa.pl\nzgłoś naruszenie odpowiedz 22.10.2013 20:54 ~zuzaaa1\nej, a był alarm? Bo na hali nie było słychać. Pan Krzysio musiał po nas iść\nzgłoś naruszenie odpowiedz 22.10.2013 20:25 Kompletna bzdura\ncóż, po zajęciach WF wypda się umyć.\nzgłoś naruszenie odpowiedz 22.10.2013 18:44 ~Mateusz Szumski\nPrzepraszam, to ja się dziś nie umyłem :(\nzgłoś naruszenie odpowiedz 22.10.2013 18:33 ~ciało…\nTo był smrodek dydaktyczny.\nzgłoś naruszenie odpowiedz 22.10.2013 17:20 ~annapuc\nW tej szkole bez przerwy śmierdzi. Pod poziomem podłogi w szatniach (piwnica) idą studzienki kanalizacyjne, które chyba łączą się ze studzienkami ulicznymi, takimi do odprowadzania wody opadowej. Skutek jest taki, że w czasie intensywnych opadów deszu zalewa szatnie (woda wybija przez klapy studzienek w podłodze szatni), a w porze suchej cuchnie z nich niemiłosiernie siarkowodorem. Oczywiści wszyscy pracownicy szkoł tym wiedzą i nikogo to nie obchodzi.\nzgłoś naruszenie odpowiedz 22.10.2013 16:28 ~heheherbata\nPozdro dla IIIc :P\nzgłoś naruszenie odpowiedz 22.10.2013 15:52 ~aaaa\ngaz pieprzowy z 7b\nzgłoś naruszenie odpowiedz 22.10.2013 15:49 ~asdasdad\nciekawe z czego miala byc klasowka???\nzgłoś naruszenie odpowiedz 22.10.2013 15:45 ~lloll\nKtoś pryknął i od razu dziwny zapach.\nzgłoś naruszenie odpowiedz 22.10.2013 15:42 ~juan\nw tej szkole zawsze był dziwny zapach


Autor/źródło: Piotr Nowicki/TV Dom Józefa\nW homilii ks. Mateusz Klaczyński odwołał się do objawień Matki Bożej mających miejsce w ostatnim stuleciu. – Maryja objawiając się ludziom czystego serca, czyli dzieciom kierowała do ludzkości przesłanie „Nawracajcie się, czyńcie pokutę i odmawiajcie różaniec” – mówił kaznodzieja. Wskazywał, że Ekstremalny Różaniec łączy się z pokutą. – Ważne jest to, żebyśmy czyniąc pokutę na tej drodze, która przed nami, trzymając różaniec w ręku, rozważając tajemnice różańca świętego, odnaleźli po drodze samego Boga, który daje wewnętrzną radość – zaznaczył wikariusz parafii pw. św. Floriana w Pleszewie.\nKliknij aby zobaczyć newsy zawierające wybrany tag: Pleszew, Ekstremalny Różaniec, 2 trasy


Feliway Classic Dyfuzor | Kup w sklepie Praxisdienst\nKomplet dyfuzor + wkład wystarcza na ciągłe użytkowanie przez miesiąc\nPrzeciw znaczeniu terenu moczem lub drapaniem oraz w stresujących sytuacjach, jak przeprowadzka\nFeliway Classic Dyfuzor uspokaja zestresowane koty i pomaga im odzyskać dobre samopoczucie. Dyfuzor rozpyla kocie feromony policzkowe, którymi koty oznaczają otoczenie, w jakim czują się dobrze. Oznaczenie terenu za pomocą feromonów sygnalizuje kotu, że znajduje się w bezpiecznym i znanym środowisku, przez co zwierzę znacznie się uspokaja. Dyfuzor można stosować na przykład w domach, gdzie przebywa na stałe większa ilość kotów, w przypadku znaczenia otoczenia moczem lub podczas stresujących sytuacji, jak opieka podczas urlopu, nowy dom czy nowi współlokatorzy.\nDyfuzor Feliway nadaje się do ciągłego stosowania. Optymalne działanie uzyskuje się poprzez zamontowanie dyfuzora w gniazdku już na tydzień przed planowaną zmianą. Zawarty w zestawie wkład wystarcza na miesiąc ciągłego użytkowania.\nRozpyla kocie feromony policzkowe\nDyfuzor wkładany do gniazka oraz wkład o pojemności 48 ml\nWystarcza na miesiąc ciągłego użytkowania na powierzchni maks. 70 m²\nW zestawie z naklejką, aby zanotować datę włożenia do gniazdka\nKiedy stosować Feliway Classic Dyfuzor?\nJeśli kot oznacza teren moczem\nJeśli w domu przebywa na stałe większa ilość kotów\nPodczas zmian w otoczeniu (nowi współlokatorzy, remont, nowy dom)\nPodczas stresujących sytuacji (opieka podczas urlopu, przyjęcia, fajerwerki, burza)\nod 17,40 EUR*


Grupa wsparcia - film online, Oglądaj na Player.pl\nMłoda para wiecznie się kłóci. Ich związek wisi na włoku, kiedy postanawiają spróbować ostatniego sposobu na uratowanie ich małżeństwa. Zakładają zespół muzyczny. Czy wspólna pasja scementuje wspólną przyszłość?\nGrupa wsparcia – streszczenie\nAnna i Ben są parą, która nie przestaje się kłócić. Pewnego dnia ich terapeuta radzi im, aby zaczęli przepracowywać swoje problemy i spróbowali uratować związek w niekonwencjonalny sposób. Mają przypomnieć sobie, że kiedyś łączyła ich miłość do muzyki i spróbować napisać piosenkę. Z pomocą sąsiada Dave’a małżonkowie zakładają zespół…\nCzemu warto obejrzeć Grupę wsparcia?\nGrupa wsparcia (Band Aid) to komediodramat z 2017 roku, opowiadający o miłości, stracie i rock and rollu. Film w przenikliwy sposób przygląda się współczesnej rodzinie i jej problemom.\nGrupa wsparcia – twórcy i obsada\nTwórczynią filmu jest debiutująca w roli reżyserki aktorka Zoe Lister-Jones, która wcieliła się również w rolę głównej bohaterki. Obok niej występują także: Adam Pally, Fred Armisen, Hannah Simone oraz Susie Essman.\nGrupa wsparcia – nagrody\nFilm został nominowany do nagrody w konkursie głównym Międzynarodowego Festiwalu Kina Niezależnego w Sundance.\nGrupa wsparcia – gdzie obejrzeć?


Piękne zęby to nie tylko uroda ale przede wszystkim zdrowie - DrDurajski\nDlaczego dbanie o uśmiech jest tak ważne?\nPiękny uśmiech to rzecz, o którą zawsze powinniśmy dbać. Dlatego ważne jest, aby dbać o zęby i dziąsła.\nPiękny uśmiech może być różnicą między sukcesem a porażką w życiu. Może również pomóc Ci awansować w karierze.\nDlaczego powinieneś odwiedzać dentystę przynajmniej raz w roku\nNawet jeżeli nie widzisz żadnych problemów ze swoim uzębieniem ani nie odczuwasz żadnych dolegliwości bólowych, to i tak może zachodzić proces tworzenia się próchnicy. Dlatego warto odwiedzać dentystę przynajmniej rak w roku.\nSzczotkowanie pomaga w zapobieganiu chorobom dziąseł i próchnicy\nChoroby dziąseł i próchnica to dwa powszechne problemy zdrowotne jamy ustnej, które mogą prowadzić do poważnych schorzeń. Te dwa są spowodowane przez bakterie w jamie ustnej, dlatego ważne jest, aby zęby były czyste.\nSzczotkowanie może być skutecznym sposobem zapobiegania chorobom dziąseł i próchnicy. Pomaga w usuwaniu płytki nazębnej i cząstek jedzenia z zębów i dziąseł, co zmniejsza ilość bakterii powodujących te problemy z zębami.\nNajważniejsze zalety szczotkowania to: usuwanie płytki nazębnej, usuwanie resztek jedzenia z zębów, zapobieganie zapaleniu dziąseł, zapobieganie próchnicy, redukcja nieświeżego oddechu.\nWłaściwe mycie zębów to najlepszy sposób na zapobieganie próchnicy i chorobom dziąseł. Żeby należy myć codziennie, przynajmniej dwa razy, rano po przebudzeniu i wieczorem, przed pójściem spać.\nNajlepszym sposobem na szczotkowanie zębów jest wykonywanie okrężnych ruchów z delikatnym naciskiem i ruchem w kierunku zgodnym z ruchem wskazówek zegara. Pomoże to usunąć płytkę nazębną z powierzchni zębów i promować zdrowe dziąsła.\nCzy szczoteczka elektryczna może być skutecznym narzędziem do usunięcia płytki nazębnej\nNagromadzenie kamienia nazębnego jest częstym problemem, z którym boryka się wiele osób. Istnieją różne sposoby na pozbycie się kamienia nazębnego, w tym szczotkowanie i nitkowanie zębów.\nSkutecznym sposobem na pozbycie się kamienia nazębnego może okazać się używanie elektrycznej szczoteczki do zębów. Elektryczne szczoteczki do zębów wykorzystują kombinację ruchów oscylacyjnych i obrotowych w celu usunięcia płytki nazębnej z zębów. Mają również różne tryby, które są ukierunkowane na określone obszary w jamie ustnej, takie jak linia dziąseł lub powierzchnie języka.\nOsiągnięcie pięknego uśmiechu wymaga dbania o siebie\nAby uzyskać piękny uśmiech, ważne jest, aby dbać o siebie i prowadzić zdrowy tryb życia.\nDobra higiena jamy ustnej jest ważna dla uzyskania pięknego uśmiechu. Obejmuje regularne szczotkowanie, nitkowanie i używanie płynu do płukania ust. Obejmuje to również dbanie o zęby i dziąsła poprzez odpowiednie odżywianie.\nTags higiena jamy ustnej mycie zębów


PUBG zmienił sposób, w jaki działa odgłos wystrzałów, ale deweloper zapomniał o tym powiedzieć - Pograjnik.pl - Portal dla graczy!\nJeśli zauważyłeś ostatnio ostrzał z bronią w PlayerUnknown’s Battlegrounds, nie jesteś sam i nie zwariowałeś.\nPUBG Corp. wprowadził ostatnio całkiem istotną zmianę w sposobie działania dźwięku w grze – a programista całkowicie zaniedbał opowiedzenie tego graczom.\n“Niektórzy z was zauważyli, że wprowadziliśmy pewne zmiany w sposobie działania dźwięku w najnowszym patchu PUBG”, powiedział PUBG Corp. w poście na blogu. “Po pierwsze: powinniśmy wyjaśnić zmiany w notatkach do aktualizacji. Zawiedliśmy tutaj i mamy nadzieję, że przyjmiecie nasze przeprosiny.”\nPUBG otrzymał ostatnio aktualizacje pod koniec kwietnia i w połowie maja, ale żadne z tych poprawek aktualizacji nie mówiło nic o zmianach w dźwięku.\n“Wielu z was wezwało nas do tego, że nie zajmujemy się wystarczająco dokładnym dokumentowaniem zmian w poprawkach, i słusznie”, powiedział PUBG Corp. “Zamierzamy zrobić wszystko, co w naszej mocy, aby to naprawić, i wy powinniście nas nadal utrzymywać odpowiedzialnymi za to, że coś przegapimy.”\nWprowadzona zmiana dotyczy wtyczki Head Related Transfer Function (HTRF), która wcześniej dotyczyła tylko dźwięków związanych z ruchem, eksplozjami i pustymi wkładami. Oznaczało to, że możesz ogólnie powiedzieć, że strzelano z lewej i prawej strony, ale trudniej było odróżnić, czy strzały są z przodu czy z tyłu Twojej postaci.\nPUBG Corp. dostarczył krótkie klipy z YouTube, aby pokazać, jak zmieniły się dźwięki.\nWystrzał przeciwnika z tej samej wysokości:\nWystrzał przeciwnika z góry:\nDeweloper powiedział, że uważa, że zmiany są “dużą poprawą“, ale usłyszał też wczesne opinie, że niektóre dźwięki są “dziwne” lub “zniekształcone”. PUBG Corp. powiedział, że zamierza dodać kilka opcji, aby dostosować ustawienia dźwięku na bardziej szczegółowym poziomie.\n“Ponownie przepraszamy za to, że wcześniej nie udostępniliśmy szczegółów na temat tej zmiany” – powiedział PUBG Corp. “Idąc dalej, planujemy robić takie listy, zanim wprowadzimy jakieś istotne zmiany w systemach gier.”\nCelebracja z Fortnite’a w finale Mistrzostw Świata w piłce nożnej ! - Lipiec 15, 2018\nRainbow Six Siege walczy z toksycznością - Lipiec 15, 2018\n5 rzeczy, które muszą się wydarzyć na PUBG Global Invitational - Lipiec 13, 2018\nTarik opuszcza Cloud9 - Lipiec 13, 2018\nAktualizacja 8.14 przyniesie wiele zmian dla bohaterów z dżungli - Lipiec 12, 2018\nMajor Valve w CS:GO wraca na IEM Katowice ! - Lipiec 12, 2018\nColdzera może już nie grać w MIBR po przyszłym Majorze Valve - Lipiec 9, 2018\nUbisoft przedstawia plan walki z hakerami w Rainbow Six Siege - Lipiec 8, 2018\nWszystko, co musisz wiedzieć o PGI 2018 w Berlinie - Lipiec 8, 2018\nYoutuber poprowadzi cotygodniowe turnieje w Realm Royale o puli nagród 100 000 $ - Lipiec 7, 2018\naktualizacja deweloper działanie dźwięk Gra Head Related Transfer Function HTRF klipy odgłos patch PlayerUnknown's Battlegrounds poprawki poziom przeprosiny Pubg pubg corp ruch strzały Tencent tłumaczenie wysokość youtube Zmiany\nLeague of Legends z rekordem świata !


Kredyt odnawialny dla firm- Skarszewy\nDla odnawialny firm kredyt\nZapraszamy zapoznaj się z kontem osobisty i załóż takie w kilka minut całkowicie przez internet. Kredyt odnawialny dla firm to po prostu szybkoć, kredyt kalkulator pko sa i przede wszystkim niesamowita skutecznoć.\nZaloguj się or Zarejestruj się Zapytany przez: Karol Mróz 122 odsłon Parabanki Home » Tematy » Parabanki » Czy Ekspres Kasa wpisuje do BIK. Zapytany przez: Karol Mróz 122 odsłon Parabanki Home » Tematy » Parabanki » Czy Ekspres Kasa wpisuje do BIK. Od pewnego czasu swoją ofertę kieruje także do klientów spoza Starego Kontynentu - do mieszkańców Australii oraz Nowej Zelandii. Główny produkt 60000 kredyt hipoteczny przez Ekspres Kasę to szybkie pożyczki udzielane z reguły na okres od 14 do 30 dni.\nWarto podkreślić, że grupa Ferratum, jako pierwsza na świecie, już w 2005 roku wprowadziła takie rozwiązanie na rynek. Dlaczego zdecydowana większość z tych Polaków, która zostanie w domu, nie wyjedzie na wakacje Dlatego, że w ich wakacyjnych portfelach, ma zbyt mało pieniędzy. Pożyczka w Ekspres Kasa na 30 dniW przypadku szybkiej pożyczki od Ferratum Polska, na okres 30 dni, oprocentowanie ulega drobnym zmianom o czym już piszemy. About The Author redakcja Lipiec 24, 2012 Adam Pierwsza pożyczka jaką najkorzystniejsze kredyty nam Ferratum Polska to zaledwie 400 zł.\nCzy dobra firma zajmująca się kredyt odnawialny dla firm to także MaysArt. Dzięki - faktycznie można znaleźć tutaj kilka ciekawostek o Ekspres Kasa - na pewno się to przyda N. Wówczas daje to możliwość zaciągnięcia pożyczki, kredyt hipoteczny chf nordea gotówkowego osobom, które miały problemy ze spłatą poprzednich zobowiązań i obecnie żadna szanująca swoje środki instytucja finansowa czy też bank nie zdecydują się na udzielenie jej jakikolwiek dodatkowych zobowiązań.\nBIKEkspres kasaLeasingLeasing współpracaUbezpieczenie pożyczki gotówkowej Kredyt na dowód Kredyt na dowód, ekspres kasa, leasing Kredyt gotówkowyPożyczki bez BIKPożyczki gotówkowePożyczki kredyt odnawialny dla firm A A A W kredyt odnawialny dla firm przede wszystkim dla banków, ale też dla innych instytucji finansowych zajmujących się realizowaniem pożyczek, kredytów gotówkowych na polskim rynku finansowym powstaje pojedyncze prywatne kredyt odnawialny dla firm, które decydują się na udzielanie szybkich pożyczek bardzo często bez sprawdzenia historii kredytowej klienta w biurze informacji kredytowej popularnie zwanym BIK.\nDzięki temu staje się możliwe dokonanie całościowej oceny oferty przygotowanej przez pożyczkodawcę. Przedział wiekowy docelowej grupy konsumentów ustalono na od 21 do 70 lat. Po złożeniu wniosku w serwisie zostanie złożone zapytanie do KRD Kredyt odnawialny dla firm SA. Udział konsorcjów wywodzących się z tego nadbałtyckiego kraju w polskim rynku usług pozabankowych jest zastanawiająco wysoki - w przyszłości poświęcimy temu zagadnieniu osobną analizę.\n15.09.2017 by Tobor Paula\nStawiasz warunki i ludzie muszę je spełnić. Stopień: KaznodziejaGrupa: StockWatcher Dołączył: 2009-12-09Wpisów: 3 006 Wysłane: 31 maja 2011 09:51:50 Znam takie profesjonalnego inwestora, który zajmuje się tylko kokosem.\nJednak on działa profesjonalnie - często jest jedynym pożyczkodawcą. Stopień: OstrożnyGrupa: StockWatcher Dołączył: 2011-05-21Wpisów: 2 Kredyt debet pko 16 października 2011 12:56:42 Witam, Mam pytanie dotyczące Działalności Gospodarczej polegającej tylko na udzielaniu pożyczek social lending :1.\nDochodem dla są odsetki od udzielonych pożyczek, odliczam koszty i płacę podatek. Ułatwiają tylko branie pożyczek a czy ktoś potem spłaci to ich nie obchodzi Kamil Stopień: KrasomówcaGrupa: StockWatcher Dołączył: 2008-11-17Wpisów: 637 Wysłane: 27 maja 2011 18:56:02 Oddałem kilka wierzytelności do zawodowego windykatora specjalizującego się w pożyczkach społecznościowych i sprawach w sądzie elektronicznym. Nie możesz tworzyć ankiet. Just myśleć, co mogłeś czynienia z znacznym stopniu do rozwoju Twojego konta bankowego lub rezerw gotówkowych.\nSpłatę istniejących długów-zmniejszyć swoje miesięczne wydatki poprzez konsolidację istniejących osobowych pożyczek i kart kredytowych debts.\nEla Ela LISA napisała 20. Z forma Cwierczakiewiczowa,Jej corka,bedac panna nazywana bylaby Cwierczakiewiczowna.


Małe wyrzeczenia, wielkie wrażenia – Skyscanner udowadnia, że podróże mogą być naprawdę tanie – w Utah nie tylko podróżniczo o USA\nZorganizowany wyjazd zwykle kojarzy się z koniecznością wydania dużej sumy pieniędzy na wakacje. Nie jest to jednak konieczne – przy dobrej organizacji oraz odrobinie czasu poświęconego na poszukiwania, można wybrać się we wspaniałą podróż za niewielkie pieniądze. Jak udowadnia\nZorganizowany wyjazd zwykle kojarzy się z koniecznością wydania dużej sumy pieniędzy na wakacje. Nie jest to jednak konieczne – przy dobrej organizacji oraz odrobinie czasu poświęconego na poszukiwania, można wybrać się we wspaniałą podróż za niewielkie pieniądze. Jak udowadnia Skyscanner – najpopularniejsza w Europie wyszukiwarka podróży – często wystarczy zrezygnować z weekendowej imprezy, by znaleźć środki na bilety lotnicze do miejsca, które zapadnie w pamięć na całe życie.\nSkyscanner przygotował zestawienie orientacyjnych cen lotów na najpopularniejszych kierunkach wybieranych przez Polaków i przykładowych wydatków, z których rezygnacja pozwoli przeżyć niezapomnianą przygodę. Zestawienie zawierające dane dotyczące średnich cen towarów i usług oraz koszty wybranych połączeń ze strony Skyscanner pokazuje, że w cenie jednej weekendowej imprezy polecieć można do Londynu, a zamiast kupować nowy telewizor średniej wielkości czasem lepiej zainwestować we wspomnienia i zobaczyć Nowy Jork.\nOferty znalezione przez Skyscanner\nBilety do Mediolanu\nOd 166 do 245 zł\nOd 176 do 244 zł\nPaliwo na tydzień\nOd 175 do 462 zł\nOd 1613 do 2098 zł\nKolacja – owoce morza\nOd 303 do 513 zł\nTo krótkie zestawienie obrazuje, że w dobie tanich lotów na podróż samolotem stać wielu Polaków. Rezygnacja z niektórych przyjemności, pozwala szybko zaoszczędzić kwoty potrzebne do zakupu biletu lotniczego w obie strony i to na najbardziej popularnych kierunkach. Jednak by podróżować tak tanio, trzeba również być gotowym na stosowanie żelaznych zasad taniego podróżowania:\nBądź elastyczny, co do kierunku i terminu – w większość miejsc najlepiej polecieć poza sezonem. Nie tylko pozwoli to zaoszczędzić pieniądze na bilecie lotniczym, ale również cenach hoteli i lokalnych atrakcji.\nCzasem warto wylecieć z innego lotniska, niż to w miejscu zamieszkania i nie przejmować się za bardzo przesiadkami. Międzylądowanie to nic strasznego, zwłaszcza, jeśli ma się dość czasu na przesiadkę.\nKorzystaj z alertów cenowych – jeśli w danym momencie nie ma korzystnej oferty cenowej na lot w interesującym Cię kierunku nie rezygnuj, możliwe, że okazja pojawi się lada chwila – jeśli ceny ulegną zmianie, Skyscanner powiadomi Cię o tym mailem, natomiast aplikacja mobilna pozwoli śledzić je na bieżąco i skorzystać z okazji, nawet jeśli nie masz pod ręką komputera.\nMagdalena Greloff, Marketing Manager w Skyscanner, podsumowała zestawienie w następujący sposób: – Samodzielnie zorganizowany wyjazd może być naprawdę tani i co ważne, dopasowany do naszych możliwości budżetowych, a nie odwrotnie. Narzędzia takie jak wyszukiwarka podróży Skyscanner niezwykle ułatwiają zaplanowanie takiej podróży od znalezienia lotu po nocleg i wypożyczenie samochodu na miejscu. Oferowana przez nas opcja „szukaj wszędzie”, pozwala na wyświetlenie listy wszystkich miejsc, do których możemy się wybrać w danym czasie, uszeregowanych według najniższej ceny. Dzięki temu możemy dobrać kierunek podróży do naszych możliwości finansowych. Często ludzie nawet nie wiedzą, że stać ich na podróż do niezwykle interesujących krajów i miast.\nNajczęściej wyszukiwane kierunki lotów przez Polaków na stronie www.skyscanner.pl w 2013 r.: 1. Londyn, 2. Paryż, 3. Bangkok, 4. Rzym, 5. Nowy Jork, 6. Barcelona, 7. Lizbona, 8. Mediolan, 9. Warszawa, 10. Stambuł.\nMałe wyrzeczenia, wielkie wrażenia – Skyscanner udowadnia, że podróże mogą być naprawdę tanie https://www.utah.pl/male-wyrzeczenia-wielkie-wrazenia-skyscanner-udowadnia-ze-podroze-moga-byc-naprawde-tanie\n← Drawing The Human Figure – Tips For Beginners\nElle Magazine The History →\n#Tours #Rainbow Tours #Fat #Baby\n#tak #rym #Effie Awards #Baby #Fat\n#korzysta #wzr #perspektywy #Ecco #zagro\n#bielsko bia #pl #trwa #internaut #wie\n#nie #jest #jak #narty\nbeeg com HD TV, loro park teneryfa, co zabrac na wakacje do lasu, pytanie na śniadanie obsada, gdzie leĹźy ĹźoĹÄ\ndek, how to creat a smog screen by phafin gas, kubek termiczny krakĂłw, parki narodowe usa, loro park tenerife