Najbardziej jadowite owady w Polsce. Te owady mogą być niebezpieczne dla twojego zdrowia. Groźne owady, które występują w Polsce! 1.07.2022 | Głos Wielkopolski\nNajbardziej jadowite owady w Polsce. Te owady mogą być niebezpieczne dla twojego zdrowia. Groźne owady, które występują w Polsce! 1.07.2022\nJacek Pająk 1 lipca 2022, 7:39\nMateriał oryginalny: Najbardziej jadowite owady w Polsce. Te owady mogą być niebezpieczne dla twojego zdrowia. Groźne owady, które występują w Polsce! 1.07.2022 - Dziennik Łódzki\nCzarna pszczoła była gatunkiem niemal wymarłym. Ale niespodziewanie znowu pojawiła się w Polsce. Gdy pojawia się w naszym otoczeniu, można się przestraszyć, bo...


Cwiczenia utraty wagi w domu w telugu\nJak spalac tluszcz zamiast weglowodanow - Jak 2 schudnac szybko w ciagu miesiaca\nTa wiedza jest właśnie kluczem. Ketony sprawiają, jak często są traktowane przez prasę, zamiast stanowić truciznę że organizm pracuje wydajniej i stanowią zastępcze źródło paliwa. To jednak najprawdziwsza prawda. Wysoka zawartość węglowodanów w posiłkach powoduje silne wahania poziomu cukru we krwi oraz insuliny.\nSpalaj tłuszcz - nie mięśnie! Białko i tłuszcz kontra węglowodany. Uniknąć pełne węglowodanów z rafinowanych produktów spożywczych i zamiast spożywać: Owies; Ryż; Chleb i makaron razowy.\nDieta Low Carb: na okres redukcji. To proste - Zdrowie. Co się dzieje z tłuszczem, gdy chudniesz? Zatem według założeń diety low carb nie ma sensu obawiać się tłuszczy.\nZapoznaj się z naszą listą wskazówek, które pomogą Ci szybciej pozbyć się nadprogramowych kilogramów 1. Ubierz bluzę przed rozpoczęciem treningu.\nBadania wykazały, że niewysportowane osoby spalają w ciągu 30 minut około 10 gram tłuszczu. Redukcja tkanki tłuszczowej i dieta na redukcję oraz utratę zbędnego tłuszczu w czasie odchudzania. Spalaj tłuszcz a nie mieśnie!\nZnacząco zwiększa to ryzyko odkładania tłuszczu zamiast jego spalania. - euro- peptydy Wiele badań jak i praktyka wykazało że GH wykazało efekty w spalaniu tłuszczu jednak poziom insuliny musi być na odpowiednim poziomie. · - porada Tipy.\nMięśni czerpał z tkanki tłuszczowej kiedy nie dostarczamy odpowiedniej ilości kalorii, ale kiedy organizm jest w stanie katabolicznym budowa mięśni. Super trening na spalanie tłuszczu - zgub 1000 kalorii! Lub napój) twoje ciało będzie po prostu używać tych kalorii w postaci energii zamiast chomikować je w tłuszcz a dodatkowo trochę zapasów tłuszczu zostanie spalonych. Obsesja na punkcie tłuszczu i węglowodanów. Zasada jest stosunkowo prosta: duża intensywność ćwiczeń powoduje w większości spalanie glikogenu, a nie tłuszczu. Zadbaj o śniadanie.\nSpalanie tłuszczu i budowanie tkanki mięśniowej - 7 cennych porad. Jak podkręcić metabolizm dietą? Oczywiście nie należy jeść produktów tłustych i wysokokalorycznych, tylko. Przyjęło się że po magicznych 20– 30 minutach ćwiczeń, który nagromadziliśmy, zaczynamy spalać tłuszcz co zjedliśmy przed treningiem.\nSpalanie tkanki tłuszczowej. Po dwunastu tygodniach biegania ilość ta ulega potrojeniu – w ciągu pół godziny biegacze spalają 30 gram.\nSpalanie tłuszczu podczas wysiłku / treningu | rovver. Musisz dostosować ilość kalorii, by nabierać lub tracić wagę. Insulina jest najważniejsza – jesz węglowodany, to masz dużo insuliny i gromadzisz tkankę tłuszczową. Białkiem ( wykorzystywać zamiast ketozy glukoneogenezę z białka) i zamiast korzystać z tłuszczu jako źródła energii obciążając nerki, korzystać z białka wątrobę czy tarczycę.\nOne – z powodu niskiej podaży węglowodanów a nie „ upychane” do komórek tłuszczowych. Niskokaloryczna dieta bogata w białka jest skutecznym sposobem na zwiększenie tempa spalania tkanki tłuszczowej u osób otyłych oraz cierpiących z powodu nadwagi - twierdzą australijscy badacze. Nie „ obcinaj” kalorii przyjmowanych z pożywienia zbyt gwałtownie.\nJeżeli chcesz spalać tłuszcz i budować mięśnie który inicjuje wszelakie zmiany w ciele, żeby uzyskać efekt ” zamiany tłuszczu w mięśnie”, musisz pamiętać o tym: Najważniejszym procesem jest odpowiednie odżywianie. W czasie tego treningu możesz spalić aż 1000 kcal, co jest rzadkością w treningach fitness.\nZamiast wykorzystywania zapasów tłuszczu, organizm będzie. Pl Jeśli chcesz spalić więcej tłuszczu to więcej jedz.\nL- karnityny miała większą. Dzięki temu będziemy. Ilość węglowodanów w diecie a odchudzanie · fitnesi.\nZobacz więcej informacji o spalaniu tłuszczu albo przeczytaj o ile dokładnie spalasz kalorii podczas treningu? 10 błędów dietetycznych przez które nie chudniesz Wyższa zawartość węglowodanów w produktach odtłuszczonych stymuluje trzustkę do większych wyrzutów insuliny co w konsekwencji blokuje spalanie tłuszczu i sprzyja jego odkładaniu.\nWęglowodany czy białko do budowy mięśni i redukcji tłuszczu. Jak spalac tluszcz zamiast weglowodanow. To dlatego osoby z niedoczynnością tarczycy powinny spożywać > 200g węglowodanów, a ograniczyć tłuszcze. Organizm który na bieżąco otrzymuje porcję energii zużywa ją a w chwili braku czerpie zapas z tkanki tłuszczowej. Nie rezygnuj z chleba i makaronów - Styl Życia. Zamiast suplementować się tabletkami wolę więc zjeść porządną porcję warzyw, owoców batatów i wieloziarnistego makaronu. Spalanie tłuszczu - Kalkulator BMI Połączenie odpowiednich ćwiczeń i odpowiedniego odżywiania ułatwią spalanie tłuszczu nagromadzonego w orgamiźmie. Głodzony organizm przestawia się na kumulowanie tłuszczu, zamiast na jego spalanie. Trening obejmuje rozgrzewkę uda i pośladki, ćwiczenia wzmacniające z hantlami, ćwiczenia na brzuch, trening interwałowy ćwiczenia rozciągające i relaksujące. Cannibal Inferono niezwykle skutecznie redukuje tłuszcz zwiększyć metabolizm spoczynkowy oraz spalić więcej kalorii dzięki czemu możliwym staje się odzyskanie optymalnej wagi ciała.\nŻegnaj senności po posiłku! Jak spalac tluszcz zamiast weglowodanow.\nJak spalac tluszcz zamiast weglowodanow. - Przegląd Sportowy. Jak spalac tluszcz zamiast weglowodanow.\nProdukt ten został stworzony po to aby niszczył komórki tłuszczowe ekstremalnie. Budowa mięśni i spalanie tłuszczu! Na tym etapie podstawą jest ujemny bilans energetyczny wynoszący około 500 kcal mniej od faktycznego zapotrzebowania energetycznego. Jak spalac tluszcz zamiast weglowodanow.\nMowa o węglowodanach znajdujących się głównie w pokarmach na bazie zbóż ( makaronie pieczywie . Spalanie tkanki tłuszczowej praktycznie zawsze wiąże się też z utratą tkanki mięśniowej. Dlatego to właśnie one powinny stanowić wysoki procent naszej.\n– jedzenie zbyt dużej ilości węglowodanów. Ciężko w to uwierzyć, że odkładamy więcej tłuszczu spożywając go relatywnie mniej. Przygotuj hantle, jeżeli chcesz ćwiczyć z obciążeniem. Poznaj 6 strategii, które pomogą ci jednocześnie budować mięśnie i spalać tłuszcz.\nPl Pod koniec dnia to twoje hormony decydują o tym, ile kalorii spożyłeś, niezależnie od tego, ile tłuszczu zmagazynować ile przeznaczyć na spalenie jako paliwo dla. Jeśli już wiesz że diety cud nie działają a zamiast przyspieszyć Jak się pozbyć nadmiaru skóry po odchudzaniu Odchudzanie Naturalne diuretyki. Spalanie tkanki tłuszczowej nie jest łatwe i wymaga sporo cierpliwości.\nJedno jest pewne: trening na czczo jest skuteczny w spalaniu tkanki tłuszczowej że łatwiej jest zachować jego ciągłość ( bo trudno o istotne wymówki o 6: 00) może się okazać skuteczniejszą metodą odchudzania. 2 Jak cwiczyc zeby jak naintensywniej spalac tluszcz a zamiast diety wyeliminowanie ziemniakow i ogolnie ograniczenie cukrow i weglowodanow. Pokarm - czy to są białka czy węglowodany czy też tłuszcze - zawiera jednostki energii zwane kaloriami.\nJeśli przekroczysz zalecany poziom węglowodanów, Twój organizm zamiast twojego tłuszczu zacznie spalać. Twój organizm spala więcej kalorii, gdy Twoje mięśnie są dobrze.\nNajlepsze wskazówki na spalanie tłuszczu – 60 rad dzięki którym. Jak spalac tluszcz zamiast weglowodanow.\nOczywiście dzięki temu, że suma spalonych podczas treningu kalorii będzie. Watch video Świeży kozi serek lub ser feta i tłustsze produkty mleczne dostarczą ci sporychjak na naturalne produkty spożywcze.\nPodstawowym problemem w trakcie redukcji jest pytanie czyli jak spalać tłuszcz, które jest tytułem tego tekstu nie tracąc mięśni? Zbyt duża ilość węglowodanów może znacznie utrudniać okres redukcji nawet wtedy, kiedy jesteśmy na deficycie kalorycznym.\nNo i wogóle kiedy i jakie wartości odżywcze spożywać by organizm spalał tłuszcz przy jednoczesniej budowie mięśni? Jak spalac tluszcz zamiast weglowodanow. Niektóre popularne napoje sprzyjają spalaniu tłuszczu i przyspieszaniu metabolizmu. Atkins odkrył że jeśli ograniczymy spożywanie węglowodanów a zamiast nich energię będziemy dostarczać sobie z tłuszczu i białka – to nawet jeśli zjemy „ za dużo kalorii” to organizm nie tylko nie odłoży nadmiaru – dodatkowo zacznie spalać już zmagazynowany tłuszcz.\n5 sposobów na zwiększenie mięśni i spalanie tłuszczu - 147ULTRA. Jak długo ćwiczyć, by zaczął się spalać tłuszcz? W miarę jak zwiększasz intensywność wysiłku i mięśnie domagają się większych ilości energii organizm przestawia się na spalanie węglowodanów .\nJesz tłuszcz, to masz mało insuliny i spalasz tłuszcz. Jak spalac tluszcz zamiast weglowodanow. Większość z was nie wie jakie powinno być wasze dzienne zapotrzebowanie na białko tłuszcze i węglowodany w czasie spalania tkanki tłuszczowej. Używać go możesz jako smarowidła zamiast masła przy robieniu kanapek.\nWiększa intensywność wysiłku spowoduje zwiększenie spalania węglowodanów zgromadzonych we krwi i w mięśniach, a zmniejszenie udziału tłuszczu. Należy zrezygnować z tzw. Zmniejszenie spożywania węglowodanów wpłynie pozytywnie na Twoja sylwetkę. Picie zbyt małej ilości wody co sprawia, że tłuszcz i toksyny pokrążą po organizmie po czym odkładają się w innym miejscu.\nBiałka tłuszcze- jak i kiedy jeść, węgle aby schudnąć zdrowo - Dieta. Nie chcemy więc wtedy ładować się węglami które w nadmiarze i połączeniu z wolniejszym metabolizmem mogą zostać przetworzone na tłuszcz. Brak węglowodanów w diecie. Jednoczesne budowanie mięśni i spalanie tłuszczu | Lifestyle Coach 27 Paź.\nZgodnie z ich wyliczeniami. Wybierając tłuszcze nasycone do codziennej diety należy wybierać produkty wysokotłuszczowe jak np. Na siłowni najczęściej.\nPoznaj źródła. Kazeina jest białkiem wolnowchłanialnym - uwalnia się bowiem nawet do 6- 8 godzin.\nPrzyjmijmy że już zacząłeś biegać i chcesz dostosować swoje treningi tak by było jak najbardziej efektywne w kategorii spalania tłuszczu. Takie małe głodówki w ciągu dnia pomagają Twojemu organizmowi wykorzystać tłuszcz zamiast cukru jako niezbędne do życia paliwo.\nNajlepsze na rynku środki do spalania tłuszczu – Spalacze tłuszczu. Jak spalac tluszcz zamiast weglowodanow.\nPl Istnieje również możliwość „ wyszkolenia” ciała tak, aby spalało tłuszcze zamiast cukrów. Tłuszcze- ja trzymałem bardzo nisko około 20g dziennie, białko 2g i reszta węglowodany i z efektów byłem bardzo zadowolony czy podziała na. Nagle moi znajomi obcinają węgle do 50g jaglanek i ryżu, oleju kokosowego, jedzą dużo warzyw, IF, wysokotłuszczówkę, ketozę, przechodzą na paleo, wieprzowiny . Pierwsza metoda prowadzi do przestawienia organizmu na spalanie tłuszczu zamiast cukru podczas normalnych aktywności.\nPrzebiegnięcie sprintem dziesięć razy dystansu 900 metrów może spalić do 500 kcal. Po lekkim posiłku zaczynamy go trawić a trawienie wymaga energii. Zachodzi ona wtedy gdy organizm w celu pozyskania energii zamiast glukozy ( cukier) spala zmagazynowany w tkance tłuszcz. Kiedy już zabraknie węglowodanów, zostajesz z tłuszczem i białkami jako „ paliwami".\nChcesz zamienić tłuszcz na mięśnie? Mam jeszcze wiec jedno pytanie czy jak robie trening FBW ale niestety nie robie cwiczen takich jak przysiady MC z powodu plecow tylko np zamiast tych. Uprawiając regularny trening siłowy przy zoptymalizowane regeneracji potreningowej ( uzupełnienie węglowodanów, aminokwasów sen. Dlatego też zamiast zdawać się na przypadek należy zabrać się za siebie z głową.\nDodatkowo, diety takie. Zamiast równie bogatego w białko sera żółtego, wybieraj właśnie białe mięso. Stopniowe obniżenie kalorii sprawia że twój metabolizm działa poprawnie dzięki czemu można podtrzymać utratę tkanki tłuszczowej na dłuższy okres. Dlatego zamiast WW, polecane jest jedzenie kazeiny wraz z tłuszczami.\nJak zredukować tkankę tłuszczową bez utraty masy mięśniowej. Tłuszcz spala się w ogniu węglowodanów! Nie da się po prostu jeść dowolnych ilości białka i tłuszczu nie tyjąc.\nChciałem Was zapytać jak powinno wyglądać moje spożycie białka i węglowodanów w ciągu dnia? Dostosować ilość kalorii. Pl - Jak pozbyć się tłuszczu nie tracąc mięśni?\nW poszukiwaniu diety cud ludzie często rezygnują ze spożywania tłuszczów lub węglowodanów. Moda na kolejne diety nisko tłuszczowe lub nisko węglowodanowe zdaje się nie mieć końca. Naukowcy są zdania że im jest się bardziej wysportowanym tym łatwiej spala się tłuszcz zamiast węglowodanów.\nRotacja węglowodanów na spalanie tłuszczu - Powerbuilding. Do naszych jelit dostarczamy więc czystą sacharozę lub czystą skrobię zmuszając organizm do wykorzystania.\nZatem przy całkowitym braku węglowodanów spalanie tłuszczu tą drogą będzie utrudnione, a na pewno spowolnione. Artykuł dodał: epkie, 20 stycznia. Wracając cały czas do kwestii przytycia trzeba na samym początku pamiętać że w tym tekście będę pisać o tym jak nabrać masy mięśniowej. Spalanie tkanki tłuszczowej - podstawy - Deep Breath.\nMasło orzechowe a odchudzanie – obalamy mity - Sante Masło orzechowe jest bogate w nienasycone tłuszcze, które przyczyniają się do spalenia tkanki tłuszczowej. Dieta Atkinsa – jedz dużo i spalaj tłuszcz | jestesmyfajni.\nSpalanie tłuszczu to nie tylko hektolitry potu wylane w siłowni. Co najlepiej spala tłuszcz | WP abcZdrowie spalić tłuszcz, dzięki czemu możemy zgubić zbędne kilogramy i cieszyć się szczupłą sylwetką nawet zimą. Kalorie warto obcinać z węglowodanów jak i proteiny mogą pozostać na stałym poziomie, zarówno tłuszcze porównywalnym do.\nCo jeść aby spalić tłuszcz? Zamiast więc ją gromadzić, ten rodzaj tłuszczu sprawnie ją spala. Metoda druga przyśpiesza.\nNatura dostarcza te składniki razem z węglowodanami ale ludzie wymyślili rafinację – proces w którym elementy niezbędne do prawidłowego przyswojenia węglowodanów są niszczone. Atkins po prostu nie rozumiał że to kalorie regulują wagę ciała, a nie węglowodany. Jesteś na diecie? Właśnie hormony są kluczowe i zaburzenia hormonalne są. Zamiast tego warto skupić się na komponowaniu go w taki sposób, aby przyspieszyć swój metabolizm. Węglowodany - oficjalne rekomendacje mówią, iż udział węglowodanów powinien stanowić ok.\nIm bardziej są one złożone tym wolniej ulegają spalaniu a uwalnianie się energii jest wydajniejsze i lepiej rozłożone w czasie. Śniadanie, które spala tłuszcz. Wyzwanie – 30 dni bez cukru - healthy plan by ann.\nDiet niskokalorycznych i ćwiczenia aerobowe były przez. Dopiero kilka lat temu celem odchudzania koncentruje się na przyjęcie plany żywności i ćwiczeń, aby spalić tłuszcz. Spalaj tłuszcz jedząc tłuszcz- dieta LCHF Pokarm – organizm spala substancje odżywcze w następującej kolejności: węglowodany tłuszcze a na końcu białka. Zamiast tego pomyśl o tym w sposób bardziej ogólny.\nSpalanie tłuszczu - Torq Polska Jeśli nie konsumujesz żadnego jedzenia twoje zasoby węglowodanów wyczerpią się dość szybko ze względu na ich bardzo ograniczoną ilość ( w mięśniach i wątrobie). Wpływ diety na spalanie tłuszczu – Jak się okazało dieta wysokotłuszczowa bardzo przyspiesza spalanie tkanki tłuszczowej. Dlatego główny nacisk należy położyć na węglowodany i tłuszcze, bo dzięki nim oszczędza się białko.\nTłuszcze kontra węglowodany – wywiad z doktorem Gregiem. Jak zwykle, przed rozpoczęciem intensywnych ćwiczeń Co zamiast klasycznych jeansów Te modele będziemy nosić w tym roku Najczęściej czytane Ten. Uwalnia ona tłuszcz z komórek przyspiesza spalanie kalorii a w konsekwencji dodaje energii (.\n- Z kolei dla zachowania optymalnej masy mięśni najważniejszy jest taki podział dziennej dawki kalorii na podstawowe składniki odżywcze by proteiny, zamiast ulegać zmarnowaniu służyły do budowy tkanki mięśniowej. Wzrost poziomu kwasu oleopalmitynowego wskazuje na to że większa ilość węglowodanów przetwarzanych jest na tłuszcz zamiast zostać wykorzystanych w postaci energii. Jednak mało kto zdaje sobie sprawę, jak wiele cennych korzyści dla naszego zdrowia niosą za sobą tłuszcze.\nDlaczego Twój metabolizm zmusza. Prawdziwe masło zamiast margaryny. Zastąp węglowodany dobrymi tłuszczami.\nWęglowodanofobia - Muscle- Zone Blog 8 Paź. Węglowodany czy tłuszcze? Jeśli dojdzie do spalania białka. 12 najlepszych produktów które spalają tłuszcz - Ofeminin Białko z kurczaka czy indyka sprawia, że dłużej czujesz się syta a więc prawdopodobnie zjesz mniej. Spalanie tłuszczu nie oznacza całkowitego usunięcia go z diety.\nZamiast tego musisz go dostarczać do organizmu ale w naprawdę inteligentny sposób. Jak spalać tkankę tłuszczową, nie tracąc mięśni? Jak spalac tluszcz zamiast weglowodanow. Na Snapchat' ie relacjonuję moje treningi.\n- Sylwetka Jeżeli pod miękkim tłuszczem ukrywasz naprawdę imponujące mięśnie masz ogromne szczęście, bo pomogą one spalić znienawidzony tłuszcz. Pl Naukowcy badając kwestię „ spalania się tłuszczu” i jego wydostawania się z organizmu zdecydowali się podążyć za atomami. Odchudzanie: co jeść, by spalać tłuszcz? Obliczyć swoje zapotrzebowanie kaloryczne na białko, węglowodany i tłuszcze.\nSpalanie Tłuszczu Na Brzuchu Najskuteczniejsze Sposoby Na Brzuch Spalanie tkanki tłuszczowej z brzucha Jaka dieta najlepsza na spalanie tłuszczu z brzucha Sprawdź ćwiczenia NA BOCZKI i suplementy spalające brzuch SZybko. Za to utratą przyjemności z jedzenia w ogóle.\nCzasami jednak zamiast brać się za nożyk do obierania, lepiej go odłożyć i wkroić całość do sałatki (. Brzmi niedorzecznie? Wnioski: - " tłuszcz najlepiej spala się w ogniu węglowodanów" stare powiedzenie ale widocznie to działa - suplementajcja np. Obalamy 5 mitów o spalaniu tkanki tłuszczowej - Cały czas słyszę, że dopiero po 30 a nawet 40 minutach treningu nasze ciało zaczyna spalać tłuszcz.\nWzrostu poziomu kwasów tłuszczowych we krwi że zamiast zmagazynowania, może spowodować tłuszcz zostanie wykorzystany podczas ćwiczeń. Zastąpienie tuczących węglowodanów zdrowymi proteinami to niezwykle skuteczny sposób na redukcję wagi.\nBieganie a odchudzanie | Lepiej Biegać. Im mniejsza jest twoja tkanka mięśniowa tym mniej spalasz kalorii i tym ostrzejszą dietę musisz stosować co z kolei prowadzi do dalszej utraty masy mięśniowej! Należą do nich. Jak spalac tluszcz zamiast weglowodanow.\nMam dobrą wiadomość dla. Jak odchudzać się by stracić tłuszcz, a nie mięśnie?\nZ uwagi na tak ważne funkcje w organizmie, białko obok węglowodanów i witamin z grupy B ( w które również bogate jest masło orzechowe) powinno stanowić podstawę diety wszystkich sportowców i osób. Dieta Atkinsa - Dietoteczka Kluczem jest tu spożywanie wyżej wymienionych węglowodanów w minimalnych ilościach, pozwoli to na kontrolowanie cukru we krwi a także poziomu insuliny. Zmniejszenie liczby węglowodanów i zwiększenie tłuszczów nasyconych w kontrolowany sposób zapewnia spalanie tłuszczu,. Pl Rotacja węglowodanów na spalanie tłuszczu. 10 sposobów, by szybko spalić tłuszcz | Party.\nI odwrotnie, przy nabieraniu masy mięśniowej. Tłuszcz a bieganie - czy można dobrze biegać jedząc tłusto? Dlatego ja nie liczę kalorii, nie trzymam się żadnej ścisłej diety i pozwalam sobie na „ mały niedzielny grzeszek” od czasu do czasu ( np. Nasz organizm bardzo niechętnie sięga do rezerw tłuszczu.\nTrzeba też tak zmienić dietę by usunąć z niej nadmiar kalorii i podkręcić metabolizm a przy tym nie stracić energii do życia i treningów. 9 wskazówek na szybsze spalanie tłuszczu – FitWiedza. Zbyt wysoka podaż węglowodanów hamuje proces spalania tkanki tłuszczowej zbyt niska natomiast sprzyjać może redukcji tkanki mięśniowej ważne jest więc. Obsesyjne liczenie kalorii odmawianie sobie przyjemności zjadania tego na co akurat masz ochotę najczęściej nie kończy się utratą zbędnych kilogramów.\nJak spalac tluszcz zamiast weglowodanow. Szczawiooctan musi być. Co lepsze dla biegacza.\nDzieje się tak, gdyż przy niskiej. Organizm zamiast spalać energię z węglowodanów będzie po prostu spalał energię z tłuszczu i białka.\nA po wysiłku fizycznym należy w ciągu dziesięciu minut spożyć odpowiednią porcję białka i węglowodanów ponieważ w ciągu dwóch po treningowych godzin regeneracja jest najszybsza. Jak spalać tłuszcz, tracąc jak najmniej tkanki mięśniowej? Ćwicząc potrzebujemy energii tłuszczy białek i innych związków organicznych. Źródła: kasze - gryczana jaśminowy, płatki - owsiane, basmati, owsiana, makaron pełnoziarnisty, brązowy, ryż - biały, jaglana .\nAby temu zapobiec zmniejszaj kaloryczność posiłków bardzo stopniowo np. Dzięki odpowiedniej diecie możemy nauczyć nasz organizm by łatwiej i chętniej korzystał z tłuszczu niż z węglowodanów.\nPodczas " głodowania" spowalnia się nasz metabolizm. - w Men' s Health. Bez obecności cukrów ( węgli) jest to wręcz niemożliwe, aby zjadane tłuszcze zamieniły. Spalanie tłuszczu - Muscular Development 21 Paź.\nPoniżej 5 ważnych zasad aby to osiągnąć, których warto przestrzegać. Prawdopodobne jest budowanie mięśni oraz spalanie tłuszczu w tym samym czasie, jednak niemożliwe jest robienie tych dwóch rzeczy w tym samym. Jak zamienić tłuszcz w mięśnie? Jak jeść, żeby mieć z.\n4 nietypowe sposoby na spalanie tłuszczu | Zrzuć wagę - Facetpo40. Kiedy jeść węgle oraz białko podczas redukcji? Podczas stosowania diety odchudzającej twoim źródłem energii może stać się zgromadzony w organizmie tłuszcz.\nDieta i peptydy w celu redukcji tkanki tłuszczowej. Redukuj kalorie stopniowo.\nW mojej opinii diety wysokowęglowodanowe są absolutną pomyłką jeśli chodzi o odchudzanie. Słodkie białe pieczywo i dżemy zastąp jajkami i razowym chlebem, naładowane cukrem płatki śniadaniowe zamień na owsiankę lub musli a zamiast soku. Zwiększony dopływ tlenu, ułatwia spalanie tłuszczu w tkankach. Jak stracic tluszcz bez spalane sa tluszcze zamiast weglowodanow to tkanka tluszczowa bedzie sie spalac tak samo jak przy 65% ktory niby jest. - ZdrowiePowraca. Więcej białka = mniej tłuszczu | KopalniaWiedzy. Czarny scenariusz. Bieganie na odchudzanie, czyli jak mieć szczupłą sylwetkę.\nPl • Zobacz wątek - Jak spalac tluszczyk a nie miesnie? Pl A teraz przeczytaj to bardzo uważnie: jeżeli zmniejszy się ilość węglowodanów w diecie i zamiast nich wstawi się białko / tłuszcz, to suma kalorii będzie identyczna. Węglowodany uznawane były za zdrowe otyłość, gdy o zło kulinarnego świata - nadciśnienie cukrzycę i choroby serca - obwiniano tłuszcz.\nWęglowodany tuczą a nie tłuszcz • PaleoSMAK Na wysokie trójglicerydy należy ograniczyć węglowodany, a nie tłuszcz ( zobacz: Dieta na trójglicerydy). Cutting Edge Carb Cycling for Fat Loss by Shelby Starnes, tłumaczenie epkie dla źródło: Shelby Starnes:.\nJednak w ostatnich latach to chleb że gdyby człowiek ich nie jadł, makarony i ryż okazały się synonimem tuszy czułby się zdrowszy. 45- 50% dziennej podaży energii. ( jaki jest Twój dzienny limit. Organizm odbierze to jako sygnał że wprowadzasz go w stan głodówki i spowolni swój metabolizm co utrudni spalanie tłuszczu.\nSpalanie mięśni a spalanie tłuszczu, zasada działania - Forum. - Odżywianie / Dieta.\nWchodzimy na niższe obroty i spalamy mniej kalorii. DE: Spróbowałem jej i zamiast schudnąć utyłem 5 funtów.\nChude mięso ryby owoce morza zapewnią. [ Archiwum] - Forum fitness i.\nZaciekłe debaty toczą się między osobami twierdzącymi, że więcej kalorii z tłuszczu spala się podczas treningu o intensywności bliskiej progu. | Joanna Haśnik. Bo organizm potrzebuje więcej energii, żeby spalić dostarczone przez mięso kalorie niż żeby spalić węglowodany czy tłuszcz. Redukcja obcinanie kcal tłuszcze a węgle.\nDobrze, aby trzy obfite posiłki przeplatane były mniejszymi przekąskami. Feb 27, Jak więc określić kiedy nasz miast tkanki tłuszczowej Wtedy strefami aerobowymi czyli organizm wykorzystuje tlen do spalania.\nRedukcja tkanki tłuszczowej i spalanie tłuszczu bez utraty tkanki. Trening na czczo a co po? Taki tryb żywienia obecnie. Jeżeli nie będziemy w stanie ujemnego bilansu.\n5 błędów które sprawią że nie schudniesz | Szybka Przemiana.\nZabojca spalajacego tluszcz treningu wyzwanie dzien 1\nDlaczego wieczorem jeść węglowodany a rano białka i tłuszcze. DLACZEGO WIECZOREM JEŚĆ WĘGLOWODANY A RANO BIAŁKA I TŁUSZCZE – SZYBSZE SPALANIE, LEPSZA REGENERACJA.\nOptymalna ilość węglowodanów zjedzona na 2/ 3h przed snem pomaga w wydzielaniu najpotężniejszego hormon jaki występującego w naszym organizmie, chodzi mi o.\nWeglowodanow Garcinia cambogia\nTroszkę o procesie spalania tkanki tłuszczowej - INFINITI Fitness Club W powszechnym mniemaniu spalanie kalorii poprzez wysiłek aerobowy np. na rowerku w jakiś cudowny sposób wysysa tłuszcz wprost z miejsc jego składowania, nie ważne czy jest top brzuszek, czy biodra, czy inna część ciała. Nie jest to do końca prawda.\nNie istnieje bowiem żadne bezpośrednie połączenie dzięki.\nZamiast tluszcz Szybko\nMay 20, nabial ma bardzo wysoki indeks insulinowy, czyli wplywa na wydzielanie sie insuliny, a przez to tkanka tluszczowa zamiast sie spalac gromadzi tluszcz. Dobra wiadomość: zwiększona ilość tłuszczów nasyconych w diecie.\nNiezamierzona utrata masy ciala ibs


Ruszył 26. finał Wielkiej Orkiestry Świątecznej Pomocy w Kaliszu! [program]\nDziś na ulicach pojawiło się blisko 630 wolontariuszy z charakterystycznymi puszkami i serduszkami, którzy pomogą mieszkańcom naszego miasta zebrać jak największą sumę na leczenie noworodków. W Hali Arena od godziny 16 ruszą koncerty, licytacje, a gwiazdą wieczoru będą K.A.S.A oraz Red Lips.\nJuż od godziny 9:00 przy marketach, w mieście i przy Hali Arena wolontariusze rozpoczęli zbiórkę pieniędzy. Każdy może wspomóc symboliczną kwotą cel tegorocznej WOŚP. Później, tj. od godziny 16:00 finał wystartuje w Hali Arena.\nGodz. 16.00 – Szkoła artystyczna Talent Studio\nGodz. 16.10 – licytacje\nGodz. 16.30 – The Flash\nGodz. 17.00 – licytacje\nGodz. 17.20 – Fabryka Tańca Różańscy\nGodz. 17.30 – Adam Stańczyk\nGodz. 17.55 – Licytacje\nGodz. 18.20 – Sieraszewski Dance Studio\nGodz. 18.30 – KASA\nGodz. 19.15 – Licytacje\nGodz. 20.20-20.40 – Licytacje\nOk. godz. 20.40 – Koncert RED LIPS\n3 taksówki z korporacji Taxi KOMANDOR przekażą pieniądze zebrane za kursy na WOŚP. Taksówki oznakowane będą serduszkami WOŚP, więc nie trudno będzie je zobaczyć. Dzwonić można również pod numer taxi Komandor 19628.\nGodz. 08.00 – zbiórka wolontariuszy w holu głównym\n- odprawa wolontariuszy w Hali (Policja, Szef Sztabu) - wydanie puszek, identyfikatorów, serduszek (hol główny) Godz. 10.00 – uruchomienie głównego punktu przyjmowania puszek\n(salka Fitness) 1 piętro.\nGodz. 21.00 zakończenie zbiórki w Hali Kalisz Arena\nGodz. 24.00 – zakończenie liczenia pieniędzy\nW niedzielę tj. 12 stycznia wszyscy Wolontariusze za okazaniem identyfikatora będą mogli bezpłatnie korzystać z przejazdów KLA aby dotrzeć i wrócić z miejsc zbiórek.\nBłąd lekarski. Co robić aby uzyskać odszkodowanie.\n10 sty 21:19\n@mn-który to jest “jeden”,a który “drugi”?\n11 sty 08:25\ne-tam, zapytaj naiwnych, którzy powierzyli temu “drugiemu” świadectwa udziałowe na ratowanie stoczni.\nKaliszanin masz RACJĘ!!!!! Niech się leczą u Rydzyka\nKonstytucja RP gwarantuje każdemu obywatelowi dostęp do opieki medycznej i gdyby nie WOŚP, to rząd musiałby zadbać o sprzęt itd. Równie dobrze MZ mogłoby ogłosić dobrowolne opodatkowanie się na doposażenie placówek zdrowia w sprzęt czyli taką dodatkową dobrowolną składkę zdrowotną raz do roku i byłoby to samo. Nie żebym negowała w całości to co robi WOŚP. Szanuję zwykłych ludzi, którzy się w to przedsięwzięcie angażują jak również darczyńców, ale formuła jak i wiele innych aspektów akcji włącznie z jej liderem nie do końca mi odpowiadają. Osobiście wolę wspierać i często to robię inne akcje charytatywne. Mniej szumu i hałasu, mniej kontrowersji, a efekty lepsze.\nKaliszanin-jestem PIS-owcem,płacę podatki na placowki zdrowia,gdzie ten sprzęt stoi,a skoro mówisz coś o honorze- to zapewniam cię,że swoj honor mam i za te słowa powinieneś honorowo dostać po pysku, od wszystkich,których obrażasz.\nHałas musi być, wszak pewien ojciec z Torunia też robi hałas tyle że w innej stacji z Torunia. Widziałaś urodziny RM? Koperty, koperty, koperty…………….a gdzie rozliczenie? Owsiak chociaż podaje ile zebrał, za ile zakupił i co………………w przeciwieństwie do “ojca” z Torunia…………i to jest różnica WIELKA RÓŻNICA!!!!!!!!!!!!!\_Popieram WOŚP!!!!! w całej rozciągłości.\nCO do wpisu powyżej, proszę złóżcie oświadczenie, ze nie chcecie być leczonymi prze sprzęt zaku0piony prze WOŚP> Wtedy na pewni się powiecie gdzie stoi, być kozę właśnie koło twojego łóżka w szpitalu……………………………..odłącz się od tego PIS-owcu, proszę, ludzie z gorszego sortu będą żyli……………….chyba że nie to ci chodzi…………….\nPrzepraszam wpis emocjonalny, dlatego błędy…\nRozumiem PISowcu że popierasz też to:\nCytat: Po raz pierwszy podczas pielgrzymki kibiców na Jasnej Górze doszło do rękoczynów. Na błoniach klasztornych zaatakowano kilkanaście osób ze stowarzyszeń Obywatele RP i Demokratyczna RP, którzy w milczeniu rozwinęli transparenty z napisami “Chrześcijaństwo to nie nienawiść”, “Moją Ojczyzną jest człowieczeństwo” i “Tu są granice przyzwoitości”."\nTe hasła ci nie odpowiadają chrześcijaninie?\nWpis emocjonalny? Hmm…. wygląda to, jak jakiś bełkot, po sobotnim spożyciu-nadużyciu,ale,……co mnie to…róbta,co chceta….\nFarmazon też tam był? Też milczał rozkładając transparent?\nOj jacy to poszkodowani ci ubewatele,że zabrano im przywileje.Mogli pojechać na błonia kremlowskie, czuli by się może bezpieczniej,co?A tak -tacy wstrętne kibole ich napadli….\ndo wyzwj!! szmato nie kłam !!!\nPani Aniu nwet się nie dziwię, bo widząc panią to trudno się kulturalnie zachować.\nWolnej Polski trzeba strzec, to nasz testament. Razem możemy zmienić wiele w nas samych. Pilnujcie Polski! – grzmiał z ambony ks. Jarosław Wąsowicz na Jasnej Górze. Do tysięcy kibiców lub – jak kto woli – kiboli !! brawo czarne barany!!!\nto fajne ze są udzie którym na czymś zależy. Dość hejtu! moja siostrzenica miała wykonane badanie słuchu po porodzie dzięki WOŚP chwała IM za to\npowiini oddac wszystko temu z Torunia !!! człowiekowi bez honoru zwanym Rydzyk !!\nJest udało mi się. Chwilę po moim komentarzu Greg umieścił na swoim zdjęciu profilowym serduszko wielkiej orkiestry. Brawo. Nawet PiS Prezydent dołączył.\nKarolina teraz Twoja kolej. Greg wrzucił serduszko to ty też możesz.\nJa się tylko zastanawiam dlaczego Greg i lewicowa baronowa nie zbierają pieniążków. Ooooooo już wiem przecież Greg ma być kandydatem na prezydenta PiS a Karolina, która tak bardzo lubi robić sobie zdjecia na tle doniczek😂 nie chce denerwować swojego pisowskiego koalicjanta.\nNo coś w tym jest. Prezydent zbierał na cmentarze, ale jakoś nie wrzuca zdjęć ze zbierania dla orkiestry. Pewnie nie może bo PiS jest przeciwne orkiestrze. A Pawliczak to tylko przystawka pisu. Szkoda słów.\nA gdzie w tym wszystkim szlachetny Grodziński, tak wszystkich zawsze krytykuje a sam nie zbiera na orkiestrę?\nPOLACY TO TAKI NARÓD ZE ZAWSZE JEST SKŁÓCONY DAJECIE SIĘ POLITYKOM A IM CHODZI O TO ŻEBY NARÓD BYŁ PODZIELONY\nJestem z WOŚP całym sercem.\nNie daję na tacę, nie daję w kopercie. Cały rok zbierałam na WOŚP.\nJest jedna rada NIE NIE leczyć pisiorów sprzętem kupionym przez fundacje WOŚP niech umierają będzie ich mniej!!!!!!\nWidzę coroczny serial p.t. “Nie wrzucosz Łowsiakowi to jesteś k**** i ch**** i mosz podpisać ŁOŚWIATCZENIE że i ty i twoja cała rodzina ma się zabić” a ja nic nie będę podpisywał I CO MI ZROBICIE ? :D\nNie. Będziemy wrzucać na karitas w Płocku, żeby jakiś ksiądz zniknał z naszymi pieniędzmi tak jak to już niedawno było. Ludzie wpłacili a ksiądz zniknął. Jurek nigdy nie zniknął z naszymi pieniędzmi.\nPawliczak powina zbierac na orkiestrę. Miała czas jak popierała Ogórek wiadomo ze chce kandydowac na prezydenta Kalisza w głowie się jej przewraca . Zrobiła by zdjęcia które uwielbia dama z Wolicy\nPo co te “polityczne” wpisy. Może lepiej pochwalić się co się zrobiło. Ja np. brałem udział we wczorajszej aukcji w Gołuchowie.\na ja dałem kasę księdzu po kolędzie, dam na WOŚP też, mam znajomych, których sprzęt kupiony przez fundację uratował dwójkę wcześniaków, moje dzieci też miały badanie słuchu wykonywane po urodzeniu z programu WOŚP, także nie mogę słuchać tych zblazowanych hejterków…\nOwsiak jest wielki wspaniała akcja władze kalisza tez powiny kwestowac. Na cmentarzu zbierali na renowacę nagrobów i robili sobie zdjęcia\nNie znam jednej wypowiedzi Kaczyńskiego, który mówi, że dzieci rodziców krytykujących PiS, nie powinny korzystać z programu 500+. Znam 1000 wypowiedzi fanatyków WOŚP, którzy mówią, że rodzice krytykujący WOŚP nie powinni korzystać ze sprzętu WOŚP. Tak róznica.Gdyby Owsiak stał na ulicy z puszką i pieprzył te swoje głodne, polityczne kawałki, ludzie nie tylko by mu grosza nie dali, ale skopali cyniczną dupę. Ale on dzieci posyła na ulice, a ludzie choćby pajaca nie znosili, to nad dziećmi się litują. Cała tajemnica\nW 100% wole wspomóc WOSP niż Caritas przynajmniej wiem ze tu pieniądze nie zgina\nBrawo Owsiak! Gdyby nie Orkiestra nie byłoby tyle sprzętu medycznego dla maluchów. Przynajmniej ta pomoc jest realna.Te wszystkie inne akcje gdzieś idą ale nie wiadomo do czyjej kieszeni.\nGreg dawaj. Nie bój się. Jarek Kaczyński nie powinien się pogniewać. Na cmentarzu zbierałeś pieniądze to i dzisiaj możesz. PiS zrozumie, że robisz to że względów propagandowych.\nŹle się dzieje w naszym kraju, przynajmniej w Internecie. 90% piszących tutaj nie ma granic i pisze to, co ślina na język przyniesie nie myśląc czy kogoś może urazić taki komentarz. Zero szacunku dla ludzi o innych poglądach. Co do WOŚP, jeśli ludzie wrzucają do puszki wierząc że to idzie na dobry cel to niech to robią. Wszak każdy rodzaj pomocy jest dobrem. Z drugiej strony skąd w was tyle nienawiści do kościoła albo do ludzi którzy mają inne zdanie i z różnych powodów nie chcą płacić? O ile mi wiadomo, jeszcze nie ma przymusu i każdy może wspierać dowolną fundację… Oczywiście niezależnie czy się komuś to podoba czy nie, WOŚP ufundowało dużo sprzętu medycznego. Tak więc proszę o więcej rozwagi i takiej zwykłej uczciwości w pisaniu komentarzy, bo inaczej będziemy sobie skakać do gardeł z powodów światopoglądowych.\nDo w-pis_u z 19.47\nNa poddstawie czego wiesz źe to 90 procent ? Z drugiej strony (od konfesjonału ?) nie ma nic lepszego (bo dałeś na tace) jak pis. ar abyś wiedział źe te 90 procent pójdzie zagłoswać w wyborach samorządowych.\nPo źelaznych szynach\nByła juź tam Szydło\nTeraz się juź nadyma\nObecnie światopogląd jest narzucany i tyle\nChcą z nas zrobić prawdziwych polaków katolików\nGro ludzi myśli inaczej i warto to także uszanować!\n15 sty 09:19\nOd zwolenników Owsiaka bije nienawiścią i pogardą na kilometr. Tyle jadu wylanego w komentarzach, że powinniście być z siebie dumni. Gratuluję!\njezeli zbiórka byla by dla tego spaślaka z Torunia to pisowscy by byli dumni!! a tak zbiórke pokazuje juz nie kurskiego szmataTVP tylko prywatna stacja i wpływy wieksze sa ! a co nienawisci to nikt was nie przebije PISSowcy!!!\nCiebie chamie nikt na pewno nie przebije,dałeś temu wyraz “komentując” wiadomość o śmierci dr Sudy-zapomniałeś?\nsprzet powinien byc kupowany z naszych podatkow a nie zbiorek\nSzanowni nie oglądajcie się na innych, pomagajcie z przekonania o jego sensie, że komuś niesiecie pomoc. Dziecku mojego kolegi udzielono sprzętem z WOŚP…to działa. Kto nie chce niech nie pomaga ale hejt to lekka przesada. Nigdy nie wiadomo kto/kiedy wsparcia będzie potrzebował a wtedy skorzystać z lepiej wyposażonego oddziału. A czy sfinansowanego przez samorząd czy fundację dla zdrowia ma drugorzędne znaczenie\nnie wspieram finansowo WOŚP,chociaż nie przeszkadza mi to jesli ktoś wpłaca pieniądze.Nie wspieram też Tadzia Rydzyka ,ale przeszkadza mi jak ktoś wpłaca kasa dla niego.\nBrawo portal jest 18 stycznia a piszecie RUSZYŁ (czas teraźniejszy) – masakra dziennikarstwo na poziomie rynsztoka


Kinesio Tape Trixline Taśma KINEZJOLOGICZNA 5M X 5CM (zielony) 1 szt. - ból mięśni - Ból - Leki/Schorzenia - Allecco.pl\nKinesio Tape Trixline Taśma KINEZJOLOGICZNA 5M X 5CM (zielony) 1 szt.\nKod produktu: 98359\nTaśma kinezjologiczna Trixline to specjalna taśma przeznaczona do "kinesiology taping". Jest to idealne rozwiązanie dla wszystkich tych, którzy zmagają się z bólem i nadmiernie obciążonymi mięśniami.\nProducent: BATERIE CENTRUM\nPrzed aplikacją należy dokładnie oczyścić i osuszyć skórę, a jeśli to konieczne, również ogolić. Długość taśmy musi odpowiadać długości napiętego mięśnia w ciele. Aby zapewnić jej maksymalną trwałość, należy potrzeć oklejone miejsca w celu aktywacji kleju. Zalecane noszenie pojedynczej aplikacji taśmy przez 5 dni.\nTaśma służy do usuwania bólu mięśni, zapobieganiu i przyspieszaniu rekonwalescencji po urazach. Długość taśmy kinezjologicznej musi odpowiadać długości uszkodzonego mięśnia. Wymaganą długość taśmy nakłada się na czystą, suchą skórę.\nMateriał: 96% bawełna, 4% włókien elastycznych, hipoalergiczny klej\nKinesio Tape Trixline Taśma KINEZJOLOGICZNA 5M X 5CM (beżowa) 1 szt.\nTaśma kinezjologiczna Trixline to specjalna taśma przeznaczona do "kinesiology taping".\nKinesio Tape Trixline Taśma KINEZJOLOGICZNA 5M X 5CM (czerwona) 1 szt.\nKinesio Tape Trixline Taśma KINEZJOLOGICZNA 5M X 5CM (niebieska) 1 szt.\nNOVAMA KINO2 ROYAL BLUE Taśma kinesiology 1 szt.\nKinesiotaping - połączenie tradycji i nowoczesności.\nNOVAMA KINO2 Taśma kinesiology niebieska 1 szt.\nNOVAMA KINO2 TAŚMA KINESIOLOGY zielona 1 szt.\n100% naturalnych olejków eterycznych, natychmiastowy efekt.\nTRIX MOSQUITO REPELLENT STRETCH BRACELET STOP Bransoletka odstraszająca komary 1 sztuka\nElastyczna (silikonowa) bransoletka odstraszająca komary, impregnowana naturalnym olejkiem Cytronowym.\nElastyczna silikonowa bransoletka odstraszająca kleszcze, impregnowana naturalnym olejem eukaliptusowym.\nTRIX TICKS REPELLENT PATCH Naklejki odstraszające kleszcze 6 sztuk\nKlienci, którzy kupili: Kinesio Tape Trixline Taśma KINEZJOLOGICZNA 5M X 5CM (zielony) 1 szt., kupili również:\nSuplement diety - pomaga zapobiegać skurczom.\nWyrób medyczny stosowany do usuwania zmian rozrostowych skóry o charakterze brodawek zwykłych.\nOLIPROX Przeciwgrzybiczy lakier do paznokci 12 ml\nWydajny i skuteczny produkt do zapobiegania grzybicy i wspomagania leczenia onychomykozy- grzybiczej infekcji płytki paznokcia.\nNaturalny żel aloesowy Aloe Vera o właściwościach kojąco-nawilżających z bardzo dużą zawartością aloesu.\nBOIRON Hepar sulfur 200CH 4 g\nTabletki polecane dla osób borykających się z problemem nieświeżego oddechu.


Warning: mysql_real_escape_string(): Access denied for user 'root'@'localhost' (using password: NO) in /home/mrowkowe/public_html/wp-content/plugins/statpress/statpress.php on line 1191 Warning: mysql_real_escape_string(): A link to the server could not be established in /home/mrowkowe/public_html/wp-content/plugins/statpress/statpress.php on line 1191 Warning: mysql_real_escape_string(): Access denied for user 'root'@'localhost' (using password: NO) in /home/mrowkowe/public_html/wp-content/plugins/statpress/statpress.php on line 1194 Warning: mysql_real_escape_string(): A link to the server could not be established in /home/mrowkowe/public_html/wp-content/plugins/statpress/statpress.php on line 1194 Warning: mysql_real_escape_string(): Access denied for user 'root'@'localhost' (using password: NO) in /home/mrowkowe/public_html/wp-content/plugins/statpress/statpress.php on line 1197 Warning: mysql_real_escape_string(): A link to the server could not be established in /home/mrowkowe/public_html/wp-content/plugins/statpress/statpress.php on line 1197 Ten w którym patrzę do tyłu i robię rachunek sumienia, znowu\nTen w którym patrzę do tyłu i robię rachunek sumienia, znowu\nNie przestawać być jednak wesołym debilem.\nTak było zeszłego roku.Teraz więc by tej nowej świeckiej tradycji stało się zadość, zrobimy kolejne podsumowanie.Jednakże odp. co wyszło a co nie, na końcu.\nPóki co zacznijmy od stycznia A.D. 2010\nO ile mnie pamięć nie myli, pierwszy miesiąc roku nie był fajny.Ledwo co mnie zwolnili, nie było widoków na nową pracę a życie umykało między palcami za szybko.\nW styczniu też, próbuję się ogarnąć (bez efektów) i wspominam cosik również ze pierwszy raz boli.Na koniec miesiąca mam jeszcze jakaś dorywczą pracę, ale układanie butelek na paletach nie było i nie będzie nigdy moim marzeniem.\nLuty to kolejny miesiąc kiedy jadę po równi pochyłej prosto w dół.Mimo że wtedy parę osób chciało mi pomóc, z głupiej przekory uparłem się by nie przyjmować żadnej pomocy.\nNarzekam na kobiety, wyrzucam im że są takie same oraz co znamienne, zamykam bloga na jakiś czas.Powody?Oczywiste.Problemy codziennego dnia oraz fakt że stałem sam na przeciw nich.Stałem się wredny, zgryźliwy i niefajny.To z leksza nie moja natura.Oszczędzając sobie więc obciachu, na zakończenie próbuje przypomnieć jednak te lepsze chwile.Z marnym rezultatem.\nW marcu podejmuję pierwszą konkretną decyzję od 3 miesięcy.Do tej pory, głupio ufałem że znajdę prace i wszystko się ułoży.Dociera jednak do mnie że muszę sam wsiąść sprawy w swe ręce.Postanawiam zrobić kurs na ratownika i przenieść się na nowo do Londynu.W marcu tez osiągam swoje wymarzone (jak sądziłem) 70kg.Patrząc jednak w lustro widzę coś czego nie chce oglądać na co dzień.Jakieś 5kg tłuszczu zalegające na mnie tak, że nawet spodnie mam problem nosić, bo są tak ciasne, że odcinają mi dopływ krwi.Już wiem że nie chce tak wyglądać.\nPołowa kwietnia mija, kiedy staję się oficjalnie ratownikiem.Czekam jeszcze tylko na papiery i zapada długo oczekiwana decyzja o wyjeździe do Londynu, którą planuje na początek maja.Nie jestem szczęśliwy z tego.Lubię moje małe miasteczko, nawet bardzo lubię.Tylko co zrobić?Nie mogłem już czekać dłużej a czas naglił.\n9 maja pojawiam się w Londynie.Dwie godziny później mam już pracę nagraną i spotkanie z managerem ustawione na następny dzień.Nie mogę tutaj nie podziękować Michałowi Ka.Jego pomoc była nieoceniona.Kolejnego dnia przechodzę wstępne testy i rozmowę kwalifikacyjna.Wszystko idzie jak po maśle.W maju tez poznaję dziewczynę, która później jak się okaże, zmienia mocno moje życie.\nZaczynam pracę i jestem i czuję że zaczynam łapać wiatr znowu w żagle.Owszem, mam na plecach długi.Nie mam za to mieszkania i żyję dzięki uprzejmości znajomych i przyjaciół, mieszkając to tu, to tam by w końcu osiąść na Ealingu.\nWakacyjne miesiące mijają bardzo szybko.Po dwóch miesiącach przerwy od siłowni, wracam do regularnych treningów, tym razem z innym planem nazwanym roboczo „plan – wakacyjna sylwetka 2011”.Nie spieszę się tym razem i spokojnie buduję podstawy.\nSame też wakacje mijają dość zwyczajnie.Na tyle zwyczajnie że zupełnie nie wiem co bym mógł o nich więcej napisać.\nWe wrześniu, staję się posiadaczem nareszcie swego własnego kąta.Rozluźnienie wewnętrzne, jakie na mnie spływa jest bezcenne i nie da się z niczym porównać.Alleluja 🙂\nOdwiedza mnie też matula, ale nie bawi zbyt długo.\nPaździernik i znowu oczko z przodu.Troszkę żartem, troszkę serio zauważam ze w wieku 33 lat, Jezus, jeśli żył zdążył\n– zamienił wodę w wino\n– ożywił Łazarza\n– chodził po wodzie\n– a na dokładkę umiera i zmartwychwstaje\nHmmm ja posadziłem krzak porzeczki, wyhodowałem parę włosków na klacie i nie przeszedłem chyba nawet mutacji 🙁\nKońcówka roku i ostatnie miesiące są troszkę pokręcone.Troszkę za sprawą pewnej dziewczyny, troszkę bo zwyczajnie życie nie lubi jak się nic nie dzieje i dla sportu czasem, jakąś kłodę ci podłoży pod nogi.Ot tak, byś czasem nie pomyślał że jest za fajnie.\nWracam też do wylewania moich myśli na strony tego bloga.To znak, że nie jest tak źle ze mną 🙂\nLubię czasem wracać do starszych postów i je czytać.Myślę wtedy o tym jaki byłem wtedy i co mną kierowało, co zaprzątało uwagę itd.\nLepsze to niż nocne rozkminki, czyż nie?\nNowy Rok zacząłem chyba falstartem, ale liczę że na przekór, może właśnie reszta roku będzie w końcu taka jakiej sobie bym życzył.\nZrobić dwa kursy.Jeden na fitness instruktora, drugi na dietetyka.To pierwsze kroki by zostać osobistym trenerem fitness.Marzy mi się zostać kimś do kogo będzie można przyjść i od podstaw zmienić życie.To troszkę taka terapia dla mnie.Zawsze lubiłem się mądrzyć, teraz chcę mieć na to papiery i coś z tym zrobić więcej.Chce zaspokoić swoje własne ego pomagając innym osiągnąć wybrane cele.\nCzy coś jeszcze?Sam nie wiem.Inne rzeczy wydają się być ode mnie zupełnie niezależne wiec o nich nie wspomnę.\nNie udało się, choć było blisko.Czy żałuję?Oczywiście, ale wszystko po coś się dzieję.Dziś może tego nie rozumiem, ale liczę że z perspektywy dojdzie do mnie wszystko.\nUdało się, jednak jak pisałem, to nie to.\nNic z tego, ale mały kroczek poczyniłem 🙂\nMusiałbym się spytać kogoś innego, ale wierzę że się udało.\nTak jak wyżej…\nCzy coś bym zrobił inaczej?Oj tak…\nKończę te smęty i chyba już następnym razem cosik po ludzku będzie.\nAh, bym zupełnie zapomniał życzyć wszystkim Wam, jak najlepszego roku.Dopięcia postanowień i silnej woli by sprostać przeciwnościom.\nŻyczę Ci Przemku drogi z całego serca spełnienia tu wyżej opisanych i nieopisanych postanowień Noworocznych!!!\nA swoją drogą nie przestałeś być inteligentny i dowcipny zarazem i tak 3maj!!!\nDzięki Kasiu 🙂 lubię te słodkie pochlebstwa 😉


Sierpień | 2020 | W obronie rozumu\nThe Benefits of Loneliness – mój nowy artykuł w Areo Magazine\nIn 2017, then British prime minister Theresa May appointed Tracey Crouch to the newly created position of Minister for Sport, Civil Society and Loneliness. Crouch became the head of an … Czytaj dalej →\n23 sierpnia, 2020\t· Dodaj komentarz\nNarysuj drzewo, a powiem Ci kim jesteś! – podcast radiowej Czwórki\nCzy można dowiedzieć się o sobie czegoś rysując na kartce owocowe drzewo albo interpretując atramentowe plamy? Psychologowie wciąż używają tzw. testów projekcyjnych. Czy mają one jednak sens? Gościem podcastu Kuby … Czytaj dalej →\n17 sierpnia, 2020\t· 1 komentarz\nOkładkowy wywiad opublikowany w tygodniku „Przegląd”\nNajnowszy numer „Przeglądu” opublikował wywiad przeprowadzony ze mną na temat nieczystych gier polityków przez redaktor Beatę Igielską. Zapraszam do lektury. Politycy kłamią, bo są przekonani o swojej moralnej wyższości … Czytaj dalej →


TvO Spot „na rzecz Kasi”\nTvO: Spot „na rzecz Kasi”\nW maju tego roku 15-letnia Kasia uległa wypadkowi, doznając oparzeń III i IV stopnia. By walczyć z konsekwencjami porażenia prądem wysokonapięciowym, potrzebna jest jej nasza pomoc. Zbiórka pieniędzy odbywa się poprzez kwesty oraz za pomocą SMS-ów.\nSpot dostępny na stronie: www.telewizjaobywatelska.org.pl.\nPrzykro musiało jej być gdy patrzyła na osobę grającą na takim samym instrumencie co kiedyś ona. Może kiedyś jeszcze uda się jej to zrobić.\nzapewniam Cię, Biss, że nie każdy wie. a to, że ktoś przyjmuje teraz konsekwencje swoich wybryków, to nie powód do wyzwisk. więcej kultury.\nBiss, nigdy nie robiłeś głupich rzeczy? A jeśli robiłeś to ile razy po prostu się udało i nie myślałeś o tym więcej? Ona niestety nie miała tego dnia szczęścia i będzie to pamiętać do końca życia, podobnie jak wielu innych z podobnymi historiami.\nnie wiem, czy ktoś tu się użala. bardziej odbieram to jako gest solidarności. i to cieszy, że ludzie potrafią się zebrać i razem coś robić. wokół jest wielu potrzebujących, więc liczę na to, że jak uda się pomóc Kasi, to zbierzemy się, żeby znowu wspólnie pomóc kolejnemu człowieczkowi. pozdrawiam wszystkich aktywnych!


Czy to prawda, że od 1 stycznia 2019 r. akta osobowe przechowamy tylko przez 10 lat? | Blog Moniki Smulewicz\nCzy to prawda, że od 1 stycznia 2019 r. akta osobowe przechowamy tylko przez 10 lat?\n.\t Napisałam 10 lutego 2018. 24 lutego 2018 5\nW poniedziałek 5 lutego 2018 r. prezydent Andrzej Duda podpisał ustawę „o zmianie niektórych ustaw. Zgodnie z jej postanowieniami od dnia 1 stycznia 2019 roku pracodawcy będą mieli możliwość skrócenia, z dotychczasowych 50 do 10 lat, okresu przechowywania dokumentacji kadrowo-płacowej oraz prowadzenia akt osobowych w formie elektronicznej pod warunkiem przekazania do ZUS informacji, które będą stanowić podstawę do wyliczenia przez świadczeń emerytalnych i rentowych pracowników.\nWedług rządu, aktualnie roczny koszt przechowywania dokumentacji pracowniczej to około 130 mln zł. Po zmianie przepisów oszczędności mogą sięgnąć nawet ponad 100 mln zł rocznie. To gigantyczne oszczędności dla firm.\nW celu zabezpieczenia interesów pracowników zmiany będą wprowadzane stopniowo w odniesieniu do grup pracowników zatrudnianych w następujących przedziałach czasowych:\nPracownicy zatrudnieni przed 1 stycznia 1999\nPierwszy przedział to pracownicy zatrudnieni przed 1 stycznia 1999 roku. Dokumentację kadrowo-płacową pracowników zatrudnionych w zakładzie pracy przed 1 stycznia 1999 r. pracodawca będzie przechowywał na dotychczasowych zasadach, czyli przez 50 lat od dnia ustania stosunku pracy.\nPracownicy zatrudnieni od 1 stycznia 1999 do 31 grudnia 2018 r.\nDrugi przedział dotyczy pracowników zatrudnionych od 1 stycznia 1999 do 31 grudnia 2018 r. W tych przypadkach pracodawca będzie mógł skrócić do 10 lat okres przechowywania dokumentacji (obecnych lub byłych pracowników), pod warunkiem, że złoży w ZUS raporty informacyjne, w którym znajdą się informacje niezbędne do wyliczenia emerytury lub renty za każdego pracownika. Jeśli jednak nie przekaże do ZUS raportów informacyjnych, będzie zobowiązany przechowywać dokumentację pracowniczą tak jak dotychczas przez 50 lat.\nPracownicy zatrudnieni po 1 stycznia 2019 r.\nOstatni przedział dotyczy pracowników zatrudnionych od 1 stycznia 2019 r. W tych przypadku dokumentacja będzie przechowywana przez okres 10 lat od dnia ustania stosunku pracy, a pracodawcy będą przesyłać do ZUS rozszerzone imienne raporty miesięczne za pracowników i zleceniobiorców. W raportach znajdą się dodatkowe dane niezbędne do ustalenia wysokości emerytury lub renty (m.in. wysokość przychodu). Dane te ZUS zapisze na koncie ubezpieczonego. Dzięki temu pracownicy nie będą musieli udowadniać przed ZUS historii swojego zatrudnienia i uzyskiwać od byłego pracodawcy np. zaświadczenia o zatrudnieniu i wynagrodzeniu.\nKategorie Dokumentacja pracowniczaKadry i płace\nO co chodzi z tym 23 (1) Kodeksu Pracy – cz. VI, czyli co z dokumentacją pracowniczą w przypadku przejęcia? Zwolnienie lekarskie w dniu wolnym wyznaczonym za święto przypadające w sobotę 11 listopada Wolne za święto w sobotę powraca jak bumerang Elastyczny czas pracy – jak go zastosować?\nWioleta\t on 14 lutego 2018 at 13:16\nSzczerze ogólnie super, ale jeżeli mam zatrudnioną osobę w 1994 i jest już na emeryturze, to poco mam trzymać jej dokumentacje, aż 50 lat. Złożony jest kapitał początkowy, emeryturę ma wyliczoną, nadal u nas pracuje i nie wiadomo kiedy dojdzie do rozwiązania umowy. A teczkę kogoś kto był zatrudniony w 2000 mogę „wyrzucić” po 10 latach. Jest to dla mnie nie logiczne.\nMałgosia Kacprzycka-Nowicka\t on 14 lutego 2018 at 19:30\nMam 3037 teczek akt osobowych byłych pracowników zatrudnionych przed 1999 rokiem, część z nich już nie żyje a akta nadal muszę przechowywać 50 lat. Może warto byłoby wprowadzić też regulację w tym zakresie. Człowieka dawno już nie ma a akta osobowe są nadal. Archiwum Państwowe nie przejmie akt bo nie minął jeszcze czas 50 lat. To jest jakieś błędne koło. W przypadku drugiego przedziału 1999-2018 nie wiem czy „zaryzykuję” przechowywanie akt tylko 10 lat, skoro ZUS dopiero teraz weryfikuje Rp-7 wystawione w latach np. 2002-2005.\nMonika Smulewicz\t on 19 kwietnia 2018 at 14:27\nPani Wiolu przepis niestety nie są doskonałe, osobiście uważam, że problem wynika z faktu, że w prces legislacyjny zaangażowani są teoretycy a nie praktycy ;-).\nPani Małgosiu obawiam się, że m.in. z przytoczonych przez Panią przepis pozostanie martwy. Nie sądzę, aby ktokolwiek zdecydował się na wystawienie tysięcy dodatkowych dokumentów dla ZUS tylko po to, aby zaoszczędzić na powierzchowni magazynowej ;-).\nanna\t on 26 kwietnia 2018 at 10:50\nWitam, wszędzie otrzymuję informacje szkoleniowe na temat nowego podziału akt osobowych na 4 części lub też na temat nowej części C akt osobowych, gdzie będą dokumenty z zakresu czasu pracy pracownika. czy mogłaby Pani przybliżyć ten temat?\nTematy artykułów Wybierz kategorię Badania profilaktyczne (3) BHP (1) Czas pracy (21) Dokumentacja pracownicza (4) Godziny nadliczbowe (1) Informacje organizacyjne (2) Kadry i płace (46) Kwalifikacje zawodowe (1) PDOF (2) Praktyki (1) Przestój (1) RODO (2) Rozwiązanie stosunku pracy (4) Stosunek pracy (15) Uprawnienia rodzicielskie (1) Urlopy wypoczynkowe (15) Video Akademia (15) Wynagrodzenie pracownika (6) Źródła Prawa Pracy (1) Zwolnienia od pracy (6) Zwolnienie lekarskie (5)\nCzy podróż służbową zaliczamy do czasu pracy?\nJak rozliczyć czas pracy pracownika, który nie wykonał pracy w wyniku akcji protestacyjnej u kontrahenta?\nGdy pracownik rozpoczyna pracę o godzinie wcześniejszej niż wynika to z obowiązującego go rozkładu czasu pracy?\nCzy praca w sklepie przez sześć dni w tygodniu jest dopuszczalna?\nPraktyki Rozwój zawodowy Plan urlopów Potrącenia egzekucyjne Urlop na żądanie Praca w nocy Wynagrodzenie Świadectwa pracy Pracownik niepełnoetatowy podatki Przejęcie Cyberatak Systemy czasu pracy Porozumienie stron Godziny nadliczbowe Normy czasu pracy Warunki zatrudnienia Przestój Urlop okolicznościowy Umowa o pracę Wypowiedzenie Artykuł 23§1 Kodeksu Pracy staż pracy Wymiar czasu pracy Artykuł 29§3 Kodeksu Pracy Dni wolne\nPierwszy urlop | O kadrach i płacach z pasją TV, odc. 3


Ostateczna informacja w sprawie Androida 2.1 dla HTC Hero\nKarol Berger Newsy 06-05-2010\nStrona główna > Newsy > Ostateczna informacja w sprawie Androida 2.1 dla HTC Hero\nJak zapewne pamiętacie HTC już dawno zapewniał że Android 2.1 (dla HTC Hero) ostatecznie pojawi się w połowie kwietnia, później dowiedzieliśmy się że na początku maja, teraz wiemy że pojawi się w czerwcu. Informacja ta pewnie kolejny raz ugodzi w większość użytkowników tego telefonu, szczególnie zaś że Hero jako pierwszy miał otrzymać nowy system wraz z ulepszonym HTC Sense. Zaniepokojony brakiem powiadomienia o dostępnej aktualizacji w moim telefonie, postanowiłem zadzwonić do HTC. Jednak ku mojemu zdziwieniu w skrzynce e-mail pojawił się od nich list, w sprawie (jak domniemam) ostatecznej daty premiery Android’a 2.1. Z informacji jakie wyczytałem, będzie ona podzielona na dwa etapy oddzielone od siebie kilkudniową przerwą. Poniżej macie okazję przeczytać pełną treść tego listu, w którym zawarte są wszelakie szczegóły na temat daty i sposobu pojawienia się aktualizacji w Waszych telefonach. Nie pozostaje mi nic innego jak życzyć wam cierpliwości i miłej lektury.\nDarmowa Aktualizacja SYSTEMU HTC Hero\nWarszawa, 5 maja 2010 r. — HTC udostępni darmową aktualizację systemu Android do wersji Eclair dla europejskich wariantów smartfonu HTC Hero. Aktualizacja zostanie opublikowana na początku czerwca. Wszyscy użytkownicy HTC Hero otrzymają najpierw wstępną aktualizacją przygotowawczą, a następnie pełną aktualizację Eclair. Podczas pobierania pełnej aktualizacji Eclair, HTC zaleca skorzystanie z sieci WiFi. Dokonywanie aktualizacji poprzez sieć operatorów komórkowych (EDGE/3G/HSDPA) rekomenduje się tylko w przypadku nielimitowanych planów taryfowych dotyczących transmisji danych, w przeciwnym razie należy liczyć się z kosztami transmisji danych zgodnie z obowiązującymi u danego operatora stawkami.\n„HTC zawsze mocno koncentruje się, na jakości oferowanych produktów, a co za tym idzie nie tylko na wyglądzie i funkcjonalności, ale przede wszystkim na stabilności i niezawodności działania oferowanych rozwiązań” – powiedział Paweł Orliński, Dyrektor Regionu Europy Centralnej i Wschodniej oraz Rosji/CIS. – „Niezależnie od tego czy użytkownicy naszych produktów wykorzystują telefony do pracy czy do celów prywatnych, z pewnością ważna jest dla nich stabilna platforma komunikacji, na której mogą polegać, niezależnie od miejsca, czasu\ni okoliczności. Stosunkowo długi czas przygotowywania aktualizacji do Eclair dla smortfona HTC Hero wynikał z wysoko postawionej poprzeczki, jeśli chodzi o poziom testów – wszystkie oferowane przez HTC produkty muszą spełniać wysokie standardy”.


Pięcioletni cykl wypuszczania na rynek nowych konsol został, wraz z premierą PlayStation Move i Kinecta, przerwany. Dlaczego? Według prezesa THQ, wszystko rozchodzi się o zapewnienie klientom jak najlepszych cen oprogramowania. Stworzenie gry na PlayStation 3 już dziś kosztuje majątek. A co byłoby, gdyby na rynek wypuszczono PlayStation 4?\nA Waszym zdaniem, kto i w którym roku jako pierwszy wypuści konsolę nowej generacji - Sony, Microsoft, a może Nintendo?\nmicrosoft nintendo playstation 4 sony thq wii 2 xbox 720\nAnalitycy przewidują, że PlayStation 4 osiągnie...\nAnaliza targów E3 i starcia trzech gigantów...


Wpisy 05 2019 | Krvmaga Å\nStomatologia Zabrze Wielofazowe leczenie zębówWielofazowe leczenie zębów jest bardzo trudne, jednak, jeżeli jest przeprowadzane przez dobrych specjalistów może być naprawdę skuteczne. Takie leczenie zębów zwykle Dalej...\nklimatyzacja W dzisiejszych czasach przemysł samochodowy rozwijaW dzisiejszych czasach przemysł samochodowy rozwija się najszybciej w historii jego istnienia. Wygoda podróżowania, którą oferują pr Dalej...\nleczenie kanałowe cieszyn Leczenie stomatologiczneStomatologia jest dziedziną medycyny zajmującą się leczeniem zębów u osób w każdym wieku. Dlatego wykonywanie zawodu stomatologa musi zostać poprzedzone ukoń Dalej...\nDodane: 02:32 31- 05- 2019\npozycjonowanie będzin Oprócz popularyzacji danej marki za pomocąOprócz popularyzacji danej marki za pomocą wirusowych działań marketingowych, istotnym zadaniem content marketingu jest optymalizacja stron firmowych pod kątem Dalej...\npozycjonowanie jastrzębie Czy pozycjonowanie jest warte inwestycji? Czy warto zainwestować pieniądze w usługę pozycjonowania? Współcześnie internet jest jednym z najlepszych miejsc na reklamowanie swoich usług, d Dalej...\nprawnik zamówienia publiczne rybnik W żadnym wypadku nie można zapominaćNa co dzień życie prawnika nie jest tak sielankowe, jak się wydaje. Praca - przykładowo - adwokata, stanowi nie lada wyzwanie, w szczególnoś Dalej...\nkosmetyki różane Świadomość konsumentów jeśli chodzi o kosmetykiNaturalne kosmetyki są ostatnio niezwykle popularne, ponieważ coraz więcej osób zwraca uwagę na to, aby żyć w naturalnym otoczeniu. Marokań Dalej...\nnaturalne olejki do twarzy sklep Zwyczajowo dzieli się je zgodnie zKrem - kosmetyk do pielęgnacji i ochrony skóry, stosowany bezpośrednio na skórę. Występuje w formie stałej lub półtłustej emuls Dalej...\npozycjonowanie koszalin Co wpływa na pozycję strony internetowej? Czynników, które mają wpływ na pozycję strony internetowej jest bardzo, bardzo dużo. Są to czynniki związane z działalnością samego Google, jak i gen Dalej...\npalniki na zużyty olej silnikowy Zapewnia to wysoki komfort (możliwe jestNiekiedy do dawnych pieców zamiast palenisk węglowych montuje się palniki gazowe. Znacznie zwiększa to komfort eksploatacji (eliminuje Dalej...\nnagrzewnice master gazowe Kontrolne usługi elektryczne W takich dziedzinach, jak elektryczność każdy, nawet najmniejszy błąd może prowadzić do olbrzymich komplikacji, a nawet do tragedii Dalej...\npromiennik olejowy master Definicja - Przewodzenie ciepłaPrzewodzenie ciepła ? proces wymiany ciepła między ciałami o różnej temperaturze pozostającymi ze sobą w bezpośrednim kontakcie. Dalej...\nserwis nagrzewnic master Tradycyjne źródła energii cieplnejTradycyjne źródła energii cieplnej Jako tradycyjne źródła energii cieplnej przyjmuje się takie metody postępowania, w kt Dalej...\nserwis nagrzewnic mobilnych Podział kominkówZe względu na: umieszczenie w pomieszczeniu: zabudowane całkowicie lub częściowo w ścianie kominki wolno stojące tzw. kozy komink Dalej...\nfotowoltaika piła Oprócz korzyści dla ochrony środowiska energiaNasz kraj znajduje się w czołówce najbardziej zanieczyszczonych państwa na świecie. Bazowanie na energii pozyskiwanej z kopalin Dalej...\nnagrzewnice na olej przepracowany bardzo duża efektywnośćGrzejnik podtynkowy Grzejnik podtynkowy 3THERMO Grzejnik podtynkowy jest konstrukcyjnym rozwiązaniem usprawniającym realizacj Dalej...\nnaprawa palników Ogrzewanie domów wielorodzinnychSposób dostarczania ciepła do domów uzależniony jest od tego, w jakim miejscu stoi konkretny dom oraz od tego, jakiego rodzaju firmy położone s Dalej...\npalnik na olej zużyty Montaż kominka w domuMontaż kominka w domu, a zwłaszcza w domowym salonie stał się bardzo popularny. Wprawdzie taki kominek nie jest w stanie ogrzewać pomieszczenia w takim samym stopniu jak Dalej...\nserwis nagrzewnic olejowych Światło pochodzące z kominkaMontaż kominka w domu, a zwłaszcza w domowym salonie stał się bardzo popularny. Wprawdzie taki kominek nie jest w stanie ogrzewać pomieszczeni Dalej...\nnagrzewnice olejowe master Gazowe ogrzewanie domuDomowa instalacja grzewcza montowana jest zaraz po postawieniu murów budynku, ponieważ w przeciwnym razie jej montaż może sprawiać Dalej...\nDentysta Gliwice Usługi dentystyczne dla każdego Usługi w ramach Narodowego Funduszu Zdrowia są bardzo popularne szczególnie, jeśli chodzi o stomatologię. Jest to taka specjalność lekars Dalej...\neleganckie kartki wielkanocne Kartki wielkanocne odchodzą do lamusa? Życzenia składamy z różnych okazji – mogą to być ważne rocznice, jak np. urodziny, imieniny czy rocznice ślubu. Wiele osób wysyła Dalej...\nrękawica hammam Kosmetyki naturalneDbanie o swój wizerunek jest niezbędną czynnością każdego dnia, dlatego też warto zainwestować w naturalne kosmetyki, które wydobędą pełną krasę piękna i pozwolą skórze Dalej...\npalnik na olej przepracowany Proces konwekcjiKonwekcja jest jednym z kilku mechanizmów transportu energii cieplnej (wymiany ciepła), np. przenoszenie za pomocą dyfuzji molekularnej, dyfuzji turb Dalej...\nRejestr wpisów Lista wpisów Zestawienie wpisów


Jak ona to robi? Idealne piersi 40-latki! - Zdjęcie 1 - Galeria zdjęć - Serwis o gwiazdach showbiznesu w Dziennik.pl. Najnowsze informacje, plotki. Dowiedz się więcej o gwiazdach showbiznesu. dziennik.pl\nPiersi znanej modelki.\nTagi: gwiazdy, życie gwiazd, styl gwiazd, Ewa Pacuła, piersi, piersi gwiazd\nGwiazda prosiła Jezusa o większe piersi. Zobacz, czy jej się udało\nSzczere wyznanie Edyty Olszówki: "Jest presja na to, jak wyglądają aktorki"\nPytanie czy tak wyglądały bez tej sukienki push-up? Pewnie zachwytów było by zdecydowanie mniej...\n.. a do tego ohydny tatuaż i włosy, które proszą o podcięcie u fryzjera, no pięknie , pięknie ;-?\nzalezy co rozumiemy przez... idealna piersi...te na zdjeciu wygladaj jak zgniecione paczki...bez formy i ksztaltu..\nBardzo ladna kobieta,tylko buzia ja troche szpeci\nmoje jadra wygladaja ladniej, a mam 45\nJa mam 70 i mam ładniejsze piersi nie chwąc sie !\nNo, prrzynajmniej ona ma Złote Globy bez zastrzeżeń i, sądząc po podskórnych arteriach, naturalne.\nJeśli to coś jest piękne, to...\nMoja CUDOTKA, również41-latka to ma PIĘKNE CYCUSIE !!!\nponieważ jestem aż 45 letnią kobietą i błogosławie kobiety w moim wieku które wyglądają na 35 latki to w skórze tej pani nie chciałabym być nawet mając 50 lat ochyda\n~Mr Chir Plast\nWzorce urody troszkę pachną klimatami PRL-owskich burdeli.\nI ten tatuaż - jak na filmikach porno.\nCiekawe ile gumy w tych cyckach?\n~marco- Przepis poniżej ...\nPotrzebne jest cięgło Nortona, skalpel i doktor Kidler !\nJak ona to robi? To proste: bierzesz trochę mąki, trochę soli, dodajesz wody, ugniatasz, formujesz i już jest, wg życzenia i gustu. O co tyle hałasu?\nPo prostu Walking Tits!\nRecepta jest prosta - masaże drodzy Państwo , masaże ! I to jak najczęściej.\no, mój rocznik 1970. extra szał.\nDo autora tego tekstu: posłuchaj dzieciaku: kobiety z ładnymi piersiami w wieku 40 lat to zupełnie normalne i czeste zjawisko. Co to za sensacja. Jak zrobisz już siusiu to wyszukaj w necie foto ładnych cycków u 90-latki. Wtedy cie pochwale za ... umiejętnosć szukania. A na razie, prosze cię, niczego nie pisz, bo wystawiasz sobie swiadectwo komplentnego idioty.\nPiękna kobieta, boskie nogi. Oby wszystkie Panie podobnie wyglądały.\nwygląda jak tania dziwka z Marriotta z początku lat 90\nKtoś tu upadł na głowę. Twarz zniszczona, nogi skrzyżowane w celu ukrycia koślawości..


Rozmowa z Grzegorzem Gomułą, rolnikiem ekologicznym z Grabiszyc Górnych. Kury u mnie mają dożywocie - Nowiny Jeleniogórskie\nRozmowa z Grzegorzem Gomułą, rolnikiem ekologicznym z Grabiszyc Górnych. Kury u mnie mają dożywocie\nAndrzej Buda 16 sierpnia 2021 4 min. czytania\n– Pochodzisz z dużego miasta. Zajmowałeś się turystyką, przez wiele lat promowałeś śpiewaków gardłowych z Syberii i Kirgistanu, w uzdrowiskowej dzielnicy Jeleniej Góry zbudowałeś jurtę. Skąd pomysł, żeby zostać rolnikiem ekologicznym?\n– Trochę z przypadku. Ale nie do końca. Jestem rolnikiem z wykształcenia, studiowałem zootechnikę na Akademii Rolniczej. Pracowałem trochę w Lasach Państwowych, opiekowałem się chatką turystyczną w górach nad Jagniątkowem. Duch ekologii i życia zgodnego z naturą tkwi we mnie od czasów studenckich. Od 16 lat z Gosią, moją lepszą połówką, jesteśmy rolnikami.\n– Prowadzenie gospodarstwa ekologicznego w Polsce, mimo ostatnich udogodnień, choćby pozwolenia na sprzedaż niektórych produktów z własnego gospodarstwa przetworzonych na miejscu – to wciąż wyzwanie logistyczne i ekonomiczne?\n– Jestem przede wszystkim hodowcą zwierząt: owiec, kur, krów – choć nie są to wielkie stada. Mam także kilka hektarów ornych i próbuję produkować coś, co konsument może ze spokojem ducha zjeść. Do Kopańca przywiozłem akurat olej z gorczycy uprawianej metodami ekologicznymi, wyciśnięty na zimno. Rolnictwo ekologiczne wymaga bioróżnorodności – uprawiałem miedzy innymi owies ekologiczny, grykę, groch. Nie stosując środków ochrony roślin, niektóre uprawy stanowią wyzwanie. Tak było z grochem – ostatecznie musiałem go przeznaczyć na paszę. Prowadząc gospodarstwo ekologiczne, trzeba liczyć się ze stratami i uwzględnić to w kosztach.\n– Świadomość ludzi, jeśli chodzi o zdrowe jedzenie, ekologiczne produkty, rośnie. Przynajmniej w mediach coraz więcej o tym się mówi.\n– Wciąż przegrywamy ceną ekologicznych produktów z kolorowymi warzywami, owocami kupowanymi w marketach, czy na targu z ekologią nie mających nic wspólnego. Nie jestem jednak pesymistą. Udało mi się zebrać wokół gospodarstwa grupę odbiorców. Po nasze produkty klienci potrafią przyjechać nawet z Wrocławia i spod Głogowa. Jestem także pszczelarzem – i w tym roku już sprzedałem cały miód, który wyprodukowałem.\n– Uważasz, ze bezpośrednie zakupy żywności w małych gospodarstwach są przyszłością?\n– Nie uciekniemy od wielkotowarowych gospodarstw. One muszą być. Małe gospodarstwa nie wyżywią wszystkich mieszkańców choćby Wrocławia. To jest utopia.\n– A co z rachunkiem ekonomicznym? Małe ekologiczne gospodarstwo jest opłacalne?\n– To zależy od potrzeb i stylu życia rolnika. Z małego ekologicznego gospodarstwa, oczywiście przy bezpośrednim handlu i małym przetwórstwie, raz w roku mogę wyjechać na wakacje. W domu mam zapasy jedzenia. Ale ja nie mam dużych potrzeb, jeżeli chodzi o wygody dnia codziennego. Mieszkam w małym domku, który w dużej części sam zbudowałem, nie mam prądu, korzystam z małych paneli słonecznych.\n– Jesteś za filozofią minimalizmu?\n– Może przydałby mi się szerszy dostęp do sztuki. Ale film można obejrzeć w internecie, a książkę poczytać przy lampie czołówce, ostatecznie przy świeczce.\n– Do zwierząt masz specyficzne podejście. Z minimalizmem nie ma ono nic wspólnego.\n– Kury u mnie mają dożywocie, nawet, jeśli nie znoszą już jajek. Tak samo matki krowy, które obdarowały mnie cielakami przeznaczonymi do zabicia, na sprzedaż. Dbam o dobrostan moich zwierząt. Zostawiam dla nich pół hektara łąk z drzewami, nie biorę na ten skrawek łąk należnych dotacji po to, żeby zwierzęta miały wolny wybieg także w zimie. Takie podejście to nie jest żadna ideologia, a zwykły humanitaryzm.\n– Dzięki temu masz spokój ducha?\n– Cieszy mnie, kiedy rodzą się zdrowe jagnięta, brykają po łące, nie umierają. I kiedy rolnicy, którzy mnie odwiedzają, mówią, że moje krowy takie ładne, dobrze wykarmione. Bo przyjechałem z miasta, jestem rolnikiem ekologicznym – a sąsiedzi rolnicy mnie akceptują. Traktują mnie jak partnera. Nawet czasem uznają za dobre moje podpowiedzi dotyczące hodowli, czy rolnictwa. Ja też czerpię z ich wiedzy i doświadczenia.\n– Czego się nauczyłeś żyjąc na wsi?\n– Empatii do drugiego człowieka. I tolerancji.\n– W Grabiszycach Górnych znalazłeś swoje miejsce na Ziemi?\n– U nas jest piękne niebo. Nocą można oglądać gwiazdy. Ale mam trochę tak, że jak już coś zorganizuję, osiągnę, wszystko wokół mnie działa, zaczyna mnie nosić. Nie potrafię powiedzieć, czy w jakimś momencie przypadek nie poprowadzi mnie w innym kierunku. Mam w sobie młodzieńcze przekonanie, że świat jest ciągle do zdobycia.\nTekst i zdjęcie: Małgorzata Potoczak-Pełczyńska\nArchiwum Nowin Jeleniogórskich 2020 rok


W latach 20. XX wieku 1. FC Kattowitz był klubem należącym do mniejszości niemieckiej w Polsce i jednocześnie jednym z najsilniejszych drużyn na Śląsku i w Polsce oraz jedną z silniejszych drużyn w Niemczech. W rozgrywkach niemieckich najpierw walczono o mistrzostwo swojego okręgu (w tym wypadku Górnego Śląska), później o mistrzostwo Południowo-Wschodnich Niemiec (niem.: Südost-Deutschland). Mistrz Południowo-Wschodnich Niemiec grał już systemem pucharowym play-off (16 drużyn) o mistrzostwo całego kraju. W sezonie 1922 FC Kattowitz zajął 3 miejsce w rozgrywkach południowo-wschodnich Niemiec. W 1922 roku po naciskach polskich władz administracyjnych nastąpiła zmiana nazwy, najpierw na I Klub Piłkarski, ale później, po wygranej sprawie sądowej, na Erster Fussball-Club Kattowitz. W 1927 1. FCK znalazł się w gronie założycieli Ligi Polskiej. Pierwszy mecz ligowy piłkarze rozegrali w Katowicach, choć w roli gości, wygrywając 7:0 z Ruchem Hajduki Wielkie. W pierwszym swoim występie w I lidze polskiej w 1927 roku drużyna ta wywalczyła wicemistrzostwo Polski. W decydującym i kontrowersyjnym meczu katowiczanie przegrali z Wisłą Kraków 0:2. Wicemistrzostwo Polski było zasługą m.in. bramkarza Emila Görlitza (pierwszego reprezentanta Polski z Górnego Śląska), obrońcy Otto Heidenreicha (uważanego za jednego z najlepszych obrońców w Europie lat dwudziestych), napastnika Karola Kossoka (również reprezentanta Polski), Jerzego Goerlitza (który zdobył w tym sezonie 21 goli) oraz Tadeusza Geisslera (który zdobył w tym sezonie 19 goli). Otto Heidenreich odmówił gry w reprezentacji Polski, bo nawet w najmniejszej części nie czuł się Polakiem. W następnym sezonie 1928 klub uplasował się w ekstraklasie na 5 miejscu (po rundzie wiosennej był wicemistrzem, aczkolwiek byłby pierwszy, gdyby nie walkower w meczu z Warszawianką).\nTraditionsgemeinschaft 1. FC Kattowitz[edytuj | edytuj kod]\nReaktywacja w XXI wieku[edytuj | edytuj kod]\nReprezentanci Polski w barwach klubu[edytuj | edytuj kod]\nGKS Katowice (sekcja piłki nożnej, sekcja siatkówki)\nNiemieckie kluby piłkarskie w Katowicach


Czytam, czytam i mam pytanie - forum portalu Hipologia.pl\nCzytam, czytam i mam pytanie\nPost autor: Cejloniara » pt mar 22, 2013 11:21 pm\nCzytam Ci ja sobie czasem różne koniarskie magazyny i czasem przeczytam coś, co mnie w jakiś sposób poruszy, zastanowi, nawet zbulwersuje i nie zawsze mam z kim o tym sobie podyskutować. Pomyślałam, że może nie tylko ja tak mam? Więc proponuję pisać o rozmawiać tu o tym, co przeczytaliśmy gdzieś i o czym chcemy podyskutować. Czasem dzięki takiej rozmowie można odkryć coś zupełnie nowego.\nZwróciłam uwagę w marcowym Koniu Polskim na artykuł Huberta Szaszkiewicza pt. „Oswajanie strachów”. Jest to temat zawsze przyciągający moją uwagę, bo w tym temacie mnie Cejlon przeczołgał swego czasu przez prawdziwy poligon. Autor piszę tu o takiej chyba standardowej metodzie, która w mojej praktyce okazała się totalnie zgubna i nie mogę dojść, jak to u niego może działać? Może mi wyjaśnicie? Ja nie chcę tu absolutnie podważać autorytetu Pana Huberta ale no nie rozumiem. A chciałabym.\nZacytuję ten fragment, bo nie chciałabym nic przekręcić.\nKażdy doświadczony jeździec wie o czym piszę, bo potrafi po zachowaniu konia przewidzieć jego reakcję. Koń bojąc się czegoś, zachowuje się inaczej: wyczuwamy napięcie mięśni, ruch staje się jakby „zawieszony”, oczy i głowa skierowane są w stronę, z której ma nadejść niebezpieczeństwo. Zwierze całe jest jakby sparaliżowane. To wszystko jeździec powinien przewidzieć i poczuć. Wiedzieć na przykład, że raptowny hałas, do którego się zbliża, na pewno konia wystraszy. Że w zagrodzie, obok której przejeżdża, prawie na pewno będzie ujadający pies. Że źródłem strachu może być pociąg, ruch samochodowy etc. W takich sytuacjach doświadczenie jeźdźca jest nie do przeceniania. Swoim zachowaniem i zmianą dosiadu może w dużej mierze przeciwdziałać niekontrolowanym reakcjom konia. (…) Żeby nie dać koniowi uciec (a przynajmniej nie za daleko), kiedy coś go wystraszyło, musimy zapanować nad jego motorem, czyli tylnymi nogami. A więc: jak najgłębszy dosiad, „długie” łydki, ściągnięte łopatki, podniesiona głowa. To wszystko sprawia, że mocniej siedzimy w siodle i zmuszamy konia do podstawienia zadu. Uciekając, koń często używa siły głowy i szyi. Jest wtedy trudny do opanowania, więc nasza reakcja musi temu przeciwdziałać. Podnosimy ręce i skracamy wodze. Dłonie blisko siebie, z mocno napiętymi wodzami, nie pozwalają koniowi użyć głowy, jako siły napędowej w ucieczce. Szalenie pomocne jest wtedy zgięcie – nawet przesadne – wewnętrzne środka szyi. Skracamy wtedy dystans od dłoni do wędzidła, niejako „osaczając” konia. W tym samym czasie, spokojnym i pewnym głosem staramy się go uspokoić. To wszystko uda się tylko wtedy, jeśli wykonamy te czynności błyskawicznie i bezbłędnie, a to jest zależne od naszej równowagi, której ani na moment nie powinniśmy stracić, bez względu na to, jak koń się zachowuje”.\nSam początek jest obiecujący, bo umiejętność przewidywania i wyprzedzania reakcji konia jest już dla nas oczywiste. Ale już zakładanie, że raptowny hałas na pewno konia wystraszy jest wywoływaniem wilka z lasu. Jeśli spodziewamy się popłochu to niejako podświadomie go wywołujemy, bo koń po nas małpuje najzwyczajniej w świecie. Cały ten opis jest tylko i wyłącznie sposobem na radzenie sobie ze skutkami strachu (ponoszenie, nagła ucieczka i zrywka z miejsca) a nie oswajaniem strachów. Przecież odwagę i pewność siebie można w koniu rozwijać tak samo, jak można potęgować jego płochliwość. Tak jechany koń myśli sobie „o kurcze, człowiek się cały spiął, zrobił półparadę, coś się będzie działo, pewnie muszę na coś uważać! Coś tu się czai, ten na górze jest już gotowy do ucieczki!” Autor według mnie także przeczy sam sobie, bo w dalszej części tego artykułu pisze, że strach konia nie może być zwalczany karą. Tymczasem co tutaj mamy? Czy to pociągnięcie za wodzę, bo jak inaczej nazwać mocne napięcie wodzy, i jeszcze boczne zgięcie nie są dla konia karą za to, że się przestraszył? Ja długo tak postępowałam i jedyne do czego doszłam to eskalacja przestrachów do poziomu, nad którym już nie mogłam zapanować. Taki facet jak Szaszkiewicz z pewnością ma siłę i doświadczenie siłowo zapanować nad każdym koniem ale nie każdy rekreant tak ma więc po co coś takiego polecać w gazecie? Moim zdaniem w takich sytuacjach, jak spodziewany przestrach najlepiej zachowywać się neutralnie i nie dawać koniowi poznać, że się szykujemy do ucieczki! Ja w takich chwilach się właśnie rozluźniam, nucę, odwracam uwagę konia od prawdopodobnego źródła jak tylko mogę, staram się całym swoim jestestwem pokazać koniowi, że ja mam na to wywalone więc on też nie powinien. Oczywiście w podejrzanych miejscach jestem uważniejsza ale no bez przesady, żeby się starać swój tyłek wpasować między kegi kręgosłupa!\nTakie postępowanie z Cejlonem sprawiło, że paniczne ponoszenie zmieniło się w najwyżej „przysiadanie”, nawet bez konieczności ściągania wodzy, czy tam liny od kantarka. Koń ma być mentalnie z jeźdźcem w parze.\nNo i dlaczego u Pana Huberta to działa? Mam taką teorię, że takie postępowanie wypracowuje bezwzględne posłuszeństwo, które niekoniecznie musi iść w parze z opanowaniem strachu i większą odwagą.\nI co Wy na to? Coś może źle zrozumiałam? Nad interpretowałam? Jak Wy to widzicie?\nRe: Czytam, czytam i mam pytanie\nPost autor: Magda Pawlowicz » sob mar 23, 2013 1:29 am\nMoje postępowanie w momencie kiedy koń się czegoś boi zależy po pierwsze od konia. Jeśli jest to koń młody, mało obyty i uważam, że jest to realna obawa to postaram się bardzo spokojnie skierować konia w stronę tego czegoś, bez ponaglania. czyli będę kierować konia przodem w stronę stracha i poczekam. Większość koni po chwili dojdzie do wniosku, że skoro człowiek zachowuje sie spokojnie (na ogół po prostu sobie siedzę i głaskam konia, czekam) a strach jeszcze go nie zjadł, to może jednak nie jest az taki straszny i podchodzi, żeby zobaczyć to coś. Jeśli takie cos jest niewykonalne to albo poproszę osobę na doświadczonym, pewnym koniu by wyjechała przede mnie i podjechała do tego pierwsza albo po prostu zsiądę i podejdę z koniem w ręku.\nNatomiast jeśli koń jest doświadczony i oceniam jego zachowanie jako "foch" to przejadę koło tego czegoś po prostu na kontakcie, jeśli konie dobrze znam i wiem że mogę sobie na to pozwolić to nie pozwalam mu oglądać strachów zbyt długo. Tzn pozwolę zerknąć ale zaraz potem wymagam powrotu do skupienia na pracy. No chyba że jakis dramat się dzieje to zrobię tak jak z młodym koniem:-) To jest ważne u konia sportowego, który musi umieć zachować skupienie na określonym zadaniu nawet jeśłi otoczenie mocno go rozprasza (np na zawodach)\nAle nigdy w życiu nie łapała bym konia mocno za pysk ZANIM coś zrobił. Owszem, gdyby koń mi "wystartował" to bym go zatrzymała, starając się zrobić to jak najszybciej (ale jeśli koń jest posłuszny to na ogół sam się zatrzyma zaraz jak się oddali na bezpieczną odległość:-) i wróciła bym w to miejsce gdzie się spłoszył, albo zawracając albo robiąc kółko albo cofając zależnie od okoliczności:-)\nPost autor: Ailusia » sob mar 23, 2013 8:28 am\nRzeczywiście, to o czym piszesz, Cejloniara, to raczej recepta na to jak sprawić żeby koń się spłoszył ("wiem że będę przejeżdżać obok ujadającego psa, zakładam że koń się go przestraszy, więc skracam wodze, spinam się, itp., itd."). Może to działa nie w tym sensie, że koń robi się odważniejszy, tylko w tym że da się na nim ujechać jednak. Przepchnąć go jakoś z punktu A do B i zająć się "ważniejszymi" sprawami. Panu Hubertowi poleciłabym obejrzenie tego filmu: co zrobił Klaus kiedy jego koń się spłoszył. Z dziesięć razy.\nPost autor: Magda Pawlowicz » sob mar 23, 2013 11:32 am\nczyli mniej więcej tak jak ja opisuję z młodym koniem-zatrzymać się przodem do stracha i poczekać\nRejestracja: czw sty 31, 2013 6:21 pm\nPost autor: Magda Kaźmierczak » sob mar 23, 2013 12:45 pm\nMnie się dodatkowo wydaje, że takie mocniejsze złapanie konia za wodze, na mocny kontakt, a do tego zgięcie mu szyi, zamiast go uspokoić, jeszcze bardziej go zestresuje. Koń może poczuć się jak w pułapce, bez możliwości ucieczki i zamiast konia, który się uspokaja możemy mieć konia, który za wszelką cenę będzie próbował się uwolnić, bo przecież skoro jeździec zareagował w taki sposób, to znaczy, że dzieje się coś złego w pojęciu konia. Nie przemawia do mnie taki sposób, bo tak jak pisała Cejloniara,nie sprawi on, że koń będzie odważniejszy. Wydaje mi się, że należy dać koniowi wybór, nie krępować jego ruchów, pokazać, że nie dzieje się nic złego, ale jednocześnie nie zamykać mu kompletnie drogi do ucieczki. To co opisuje pan Szaszkiewicz, może być pomocne jak koń np.poniesie, ale jako zapobiegnięcie spłoszenia wg nie to również kiepska metoda.\nPost autor: Joanna Dobrzyńska » sob mar 23, 2013 5:39 pm\nMnie zadziwia jedno: umieszczanie takich tekstów w fachowym piśmie, a nawet jakbym spotkała taki tekst w książce dla początkujących jeźdźców, to powinien za ewentualne wypadki autor odpowiadać. Też bym zgłupiała to czytając .\nPost autor: Ailusia » sob mar 23, 2013 6:39 pm\nAsio, dlatego nie czytam końskich gazet... za wyjątkiem jednej, dla jednego artykułu (a raczej cyklu, oby trwał jak najdłużej) ale to, co publikują przed tym artykułem i po nim, to nawet nie wiem jak nazwać. Za to ostatnio kupiłam psią gazetę, również dla jednego tekstu i oprócz tego jednego był jeszcze drugi nie dość że kompetentny, to czegoś nowego się dowiedziałam. A to coś nie było wierutną bzdurą i miałam poczucie że autorzy wiedzą o czym piszą. A cała reszta tej psiej gazety... w najlepszym przypadku niewarta uwagi, a w najgorszym - wręcz kłamliwa. Ten najgorszy przypadek to był opis pewnej rasy ciężko upośledzonej z powodu selekcji na wygląd, gdzie o tym problemie nie było ani słowa, a nawet twierdzili że te nieszczęsne zwierzaki są ładne i pożądane. Takie coś jak wspomniana przez Cejloniarę "recepta" jeszcze mnie nie razi, bo to przynajmniej nie jest ewidentna nieprawda. Każdy musi sam umieć ocenić informacje... nie wiem czy już tego uczą w szkołach, ale jeśli nie to mam nadzieję że szybko zaczną.\nPost autor: Ania Karkota » pn mar 25, 2013 12:21 am\nmój starszy koń ponoć za młodu zanim go nabyłam był tragicznym tchórzem - pode mną nigdy, prawdopodobnie dlatego że bardzo późno się o tym dowiedziałam.\nCo do młodego i jego reakcji to staram się minimalizować ryzyko, przynajmniej póki co, ale potencjalne strachy słodko olewam. Przy jakiejś 4 jeździe bez lonży koleś po sąsiedzku włączył kosiarkę i młody spłoszył się dopiero wówczas, kiedy ja się na nią obejrzałam.\njest taka fantastyczna książka o sygnałach uspokajających u psów i wniosek z niej płynie taki żeby absolutnie nie uspokajać i nie "uwyjątkowiać" sytuacji strachu.\nTrzeba jednak odpowiedzieć sobie na pytanie kto jest targetem tych gazet?? i ile z osób które mają swoje konie i jeszcze regularnie na nich jeżdżą to czyta, bo jak patrzę na część "autorytetów" i treść artykułów to serio - nie wiem.\nPost autor: Karolina Jaskulska » pn mar 25, 2013 1:13 am\nZdecydowanie porada bardzo dziwna, miałam wrażenie, że autor w ogóle nie zna psychiki końskiej.\nMam konia choleryka, który reaguje dosyć mocno na każdą zmianę w bliższym otoczeniu i z tematem płoszenia mam wiele do czynienia. W naszej sytuacji bardzo pomaga zachowanie spokoju i ewentualnie ... śpiewanie/gadanie. Śpiewam sobie jadąc, trochę fałszuję, ale koniowi chyba to nie robi różnicy. Gdy wjedziemy dalej do lasu, jest spokój.\nWalczymy z tym płoszeniem już dwa lata, chociaż słowo walczymy, jest dość nieodpowiednie, ponieważ "walcząc" nie robimy nic. Po prostu daję koniowi długie wodze i koń decyduje o tym, w jakim tempie chce przejść koło stracha, ja tylko decyduje o kierunku. Nie obchodzi mnie czy koń zatrzyma się na pięć minut, czy na pięc sekund. Ważne jest to, żeby odzyskać spokój i jechać dalej. Zdarzało się też, że zsiadałam, ale to były początki, kiedy przejście kilkuset metrów stępem, zajmowało nam godzinę. Niektórzy uważają, że zsiadanie z konia, uczy go migania się od pracy i wymyślania sobie strachów by pozbyć się jeźdzca, jednak nie odnotowałam takiego zachowania, wręcz ta metoda przyniosła pozytywny skutek.\nZauważyłam też, że bardzo dobrze wpływa w momencie stresowym dotknięcie / pogłaskanie końskiej szyi, skutkuje to odpreżeniem i opuszczeniem głowy, często połączonym z głośnym wypuszczenim powietrza i pójściem do przodu. Myślę, że koń czując nasze wsparcie, skupia się na chwilę na jeźdzcu i zaczyna go bardziej czuc i słuchać.\nCzasem zdarzło mi się popełniać błędy, czasem spinałam wodze, dosiad, pukałam bacikiem, ale to wszystko przynosiło odwrotny efekt. Może u koni z inną psychiką takie metoy by (pozornie) podziałały, bo koń bardziej bałby się jeźdzca niż stracha, ale u nas, kończyło się ucieczką, cofaniem, a nawet dębowaniem. Powiem szczerze, że taki gorący koń uczy naprawdę dużo cierpliwości i pokory i jest swoistą terapią dla mnie, osoby o równie wybuchowym temperamencie.\nUfff... pierwszy post bez pseudonimu już za mną\nPost autor: Cejloniara » pn mar 25, 2013 9:47 am\nKarolina, widzę, że mamy bardzo podobne doświadczenia i sposoby\nWarto ten artykuł przeczytać w całości. Ja nie chcę tego zawodnika/trenera dyskredytować, bo z pewnością ma dobre intencje o czym świadczą inne "momenty" tego materiału. Zdecydowanie tylko dziwi mnie, że prezentowane przez niego ideały nie przekładają się na rozwiązania praktyczne.\nRejestracja: czw gru 27, 2012 10:53 am\nPost autor: denus » czw mar 28, 2013 4:46 pm\nNie czytałam tego artykułu, ale po fragmencie wnioskuję, że wcale nie jest to rada jak "być przed reakcją konia", a jak sobie z nią poradzić czyli na nią zareagować. Jestem zdania, że jakakolwiek reakcja na zachowanie konia jest już wchodzeniem w jakiś schemat, który koń nam podaje na tacy. Ponadto rewelacyjnie wchodzimy w niego, ponieważ w naszej głowie pojawia się wizja tego, że koń się spłoszy. Mimowolnie wysyłamy mu również dodatkowy sygnał w postaci naszego napięcia, nie mówiąc o tym, że koń odczytuje między innymi zmianę rytmu pracy serca, zmianę w naszym oddechu i każdy symptom strachu. Może nam się nawet wydawać, że jesteśmy rozluźnieni, ale nie raz widziałam osobę siedzącą na "kozetce" przy tętnie delikatnie mówiąc nie wskazującym na zrelaksowanie, a raczej na to, że na kanapie z zamkniętymi oczami siedzi bomba zegarowa. To wszystko koń odczytuje jako dodatkowe wzmocnienie - sygnał do ucieczki. Możemy natomiast poradzić sobie z takimi zachowaniami kontrolując w pełni własne reakcje i ćwicząc reagowanie odwrotnie do konia - zmniejszając swoje pobudzenie wprost proporcjonalnie. Być może nie spowoduje to wyeliminowania problemu płoszenia się, ale jestem przekonana, że pomoże w powolnym wygaszaniu takich reakcji.\nDam tu przykład człowieka - kiedy ktoś jest mocno pobudliwy, wiele rzeczy wyprowadza go z równowagi - lepiej jest szybko reagować na jego zachowanie i również np. zacząć krzyczeć, czy zareagować spokojem, opanowaniem i niczego nie zmieniać?\nSukces przed treningiem pojawia się jedynie w słowniku.\nPost autor: Karolia » sob mar 30, 2013 9:00 pm\nCzytając artykuł uważam za niefortunne użycie słowa "osaczamy" nawet w cudzysłowie. Głębszy dosiad, długie łydki - ok, natomiast takie ordynarne skrócenie wodzy zdecydowanie nie - chyba że ktoś celowo chce ćwiczyć cofanie czy obroty na zadnich nogach. Zdarza mi się w pierwszym odruchu złapać za "ręczny hamulec", zwłaszcza gdy sytuacja jest nagła, ale uważam to za błąd, który staram się zwalczać - dziwi mnie taka recepta. W sytuacji, którą da się przewidzieć, a o takiej wydaje mi się traktować artykuł, pogłębiam dosiad, daje długie łydy i w zależności od konia albo półparadki i skupianie na sobie uwagi konia albo długie wodze i spokojnie krok po kroku do źródła problemu (jak jest czas to staram się postać przy takim szczekającym psie czy nawet zsiąść i zrobić popas przy kosiarce).\nCo do różnych strasznych rzeczy i uspokajania konia: zauważyłam, że bardzo skuteczne jest głośne wydychanie powietrza - takie zrelaksowane głębokie 'wydech' z ćwiczeń wdech-wydech. Sprawdzone w sytuacjach zaniepokojenia konia, z paniką jeszcze nie miałam okazji przetestować, ale myślę że też będzie pomocne a przynajmniej jeździec zęby rozluźni\nAnia Karkota pisze: mój starszy koń ponoć za młodu zanim go nabyłam był tragicznym tchórzem - pode mną nigdy, prawdopodobnie dlatego że bardzo późno się o tym dowiedziałam.\n^^ Dobrze to znam! Ponieważ niestety często się spóźniam zazwyczaj w nowej stajni dostawałam na jazdę 'to co zostanie'. Wiadomo szybko szybko, bo reszta czeka. Biegiem zaczyszczamy, siodłamy i wio. Po jeździe zsiadam sobie konia i mowie jakie to fajne i sterowne zwierze. Na to odpowiedź miejscowych brzmi mniej więcej tak: koń koszmarny, od łydki NIE chodzi, wredny, niewygodny, zrzuca a jak nie da rady to tarza się z jeźdźcem i ogólnie diabeł wcielony. Sprawdziłam kilkakrotnie, więc osobiście uważam że ponad 50% sukcesu zależy od nastawienia jeźdźca\nPost autor: Magda Kaźmierczak » ndz mar 31, 2013 7:44 pm\nTak sobie od dłuższego czasu rozmyślam, czytam różne artykuły i myślę, że to będzie odpowiedni temat, by tutaj zapytać jak wy to widzicie.\nMam konia, który dla mnie nie jest łatwym koniem, zdarzają się mu zachowania, które można by nazwać nieposłuszeństwem, brakiem szacunku, respektu itp. Nasza współpraca wygląda różnie, raz lepiej, raz gorzej. Niektóre problemy mamy już za sobą, coś w naszej relacji udało nam się poprawić, ale jeszcze zdarzają się sytuacje, które pokazują, że coś dalej "kuleje". I pewnie dlatego ciekawi mnie najbardziej ten temat. Mianowicie, zastanawiam się jak to jest z tym szacunkiem i posłuszeństwem. Czy to jest tak, że wyrabia się szacunek raz na zawsze? Czy istnieje coś takiego jak posłuszeństwo bezwarunkowe, a koń zawsze powinien nas słuchać? I jak już zdobędziemy jego szacunek, to nie będzie już sytuacji, które uznamy za nieposłuszeństwo konia?\nMnie się osobiście wydaje, że takie bezwarunkowe posłuszeństwo nie istnieje, kiedy mamy do czynienia z żywą istotą. I dążeniem do takiego posłuszeństwa w każdej sytuacji, możemy konia potraktować nie sprawiedliwie. Wydaje mi się, że czasem powinniśmy wziąć pod uwagę, że koń też może dokonać wyboru i mieć rację.\nCo prawda, za każdym razem kiedy mój koń zachowa się w sposób dla mnie niepożądany, popadam we frustrację, bo przecież mój koń mnie nie szanuje i robi co chce. Z drugiej jednak strony, gdyby było tak, że mnie nie szanuje, to nie słuchał by mnie zawsze i wszędzie. Jest jednak więcej momentów kiedy współpraca wychodzi zadowalająco, niż tych kiedy się kłócimy.\nDlatego ciekawi mnie jak to jest waszym zdaniem\nPost autor: Karolia » ndz mar 31, 2013 8:44 pm\nKonie są różne (jedne bardziej podporządkowane inne z natury dominujące), ale uważam że wszystkie sprawdzają od czasu do czasu na czym stoją. Jeśli testując złapią akurat moment naszej niższej formy czy braku koncentracji to wykorzystają go do przeforsowania swojej woli czyli 'nieposłuszeństwa' i cofamy się kilka kroków w pracy. Dla mnie termin 'nieposłuszeństwo' sugeruje jakąś złą wolę ze strony konia dlatego wolę mówić, że koń stawia na swoim. W koniarstwie nic nie jest dane raz na zawsze (zwłaszcza forma jeździecka jak się nauczyłam w moim przypadku ). Osobiście uważam, że bezwzględnego posłuszeństwa nie ma. Są za to konie złamane - bezwzględnie zastraszone do posłuszeństwa.\nSzacunek hm... dużo ostatnio czytam i ma wrażenie, że o szacunku konia do człowieka mówi się na dwa sposoby. Pierwszy gdzie szacunek wypływa z zaufania do człowieka, poczucia bezpieczeństwa, miejsca w hierarchii. Drugi tylko z miejsca w hierarchii. Być może droga do pierwszego wiedzie przez drugi? (Im więcej informacji tym większy mętlik w głowie Czekam z utęsknieniem na wiosnę, żeby pójść z końmi na łąkę, paść na trawę i spokojnie podumać na słoneczku aż wszystko powpada na właściwe miejsca mam nadzieję).\nInformacji szukam głównie w internecie (zobaczenie czegoś w praktyce na filmie często wiele wyjaśnia) i książkach. Rzadko kupuję końskie czasopisma, jeśli już to głównie z uwagi na artykułu o pielęgnacji nie z psychologi czy treningu. Zraziłam się kiedy kilkakrotnie trafiłam na przekopiowane opisy z książek, do tego tak skrócone że zatracały pierwotny sens >< Jeśli mam zapłacić za jeden magazyn ~16 zł to wolę raz na 2 miesiące kupić książkę za 30-40 zł.\nOstatnio zmieniony ndz mar 31, 2013 10:10 pm przez Karolia, łącznie zmieniany 1 raz.\nPost autor: Magda Kaźmierczak » ndz mar 31, 2013 9:11 pm\nWłaśnie z tym określaniem poszczególnych końskich zachowań jako nieposłuszeństwo to też różnie bywa. Wielokrotnie słyszałam, że mój koń jest nieposłuszny, nie szanuje ludzi, i w ogóle jest zły. Każde zachowanie, które w pojęciu człowieka było niepożądane, zaraz było nieposłuszeństwem ze złej woli konia. I tutaj jest pułapka, bo konie nie myślą jak my. Nie są złośliwe z natury. A czasem ich nieposłuszeństwo wynika z niezrozumienia, błędnie przekazanego sygnału i tego,co ktoś ich wcześniej nauczył.\nMojego konina na przykład poprzedni właściciel przekonał o swojej końskiej sile, znacznie większej niż siła ludzkich mięśni. Koń się dowiedział, że człowieka można przeciągnąć kiedy chce się iść do trawy. Więc on nie będzie robił tego ze złej woli, tylko dlatego, że mu na to pozwolono. Owszem, jest to nieposłuszeństwo i zachowanie, na które nie można pozwolić, ale przekonanie, że nie ma w koniu złośliwości (chyba, że człowiek konia jej nauczy) pomaga mi nie złościć się na konia. Bo on nie robi tego chcąc zepsuć mi nastrój, a po prostu robi to co dla niego wydaje się być korzystne i za co do wcześniej nie był karany.


Produkcja i sprzedaż opon ✦ Żerosławice, woj. małopolskie ✦ produkcja ogumienia do samochodów, sklepy z oponami zimowymi i letnimi ✦ Panorama Firm\nWyniki dla Produkcja i sprzedaż opon w lokalizacji Żerosławice, małopolskie - 8 firm\n...napraw na gorąco oraz uszkodzeń bocznych takich jak zgrzewki i wkłady. Pozostała oferta obejmuje: - prostowanie felg aluminiowych i stalowych (m.in. spawanie) - przechowywanie opon i kół - wymiana opon w motocyklach - wulkanizacja TIR - serwis opon wielkogabarytowych - serwis opon do maszyn rolniczych W sprzedaży znajdą Państwo opony nowe i używane...\nŻerosławice (dlaczego nie widzę nazwy ulicy?) w odległości 344 km\nŻerosławice (dlaczego nie widzę nazwy ulicy?) w odległości 294 km\nGrochot Krzysztof Opony Wulkanizacja\n...Zapraszamy do kontaktu pod numer; +48 501 642 351, +48 519 874 971 Serdecznie zapraszamy do skorzystania z naszych usług: SERWIS OPON - wymiana opon na felgach stalowych - wymiana opon na felgach aluminiowych - wyważanie felg aluminiowych - wyważanie felg stalowych - komputerowe wyważaniu kół - kontrola ciśnienia w oponach - wulkanizacja i naprawa...\n...Posiadamy w sprzedaży opony nowe, używane oraz bieżnikowane. Nasza oferta składa się z wielu renomowanych producentów kół dla samochodów osobowych oraz ciężarowych. Ponadto prowadzimy także sprzedaż felg aluminiowych i stalowych. W ofercie posiadamy wiele używanych felg w bardzo dobrym stanie. Wszystkie dokładnie sprawdzone pod kątem technicznym i...\nŻerosławice (dlaczego nie widzę nazwy ulicy?) w odległości 266 km\nŻerosławice (dlaczego nie widzę nazwy ulicy?) w odległości 383 km


AMOUAGE Beloved Man - Perfumeria Ambrozja\nStrona główna » AMOUAGE Beloved Man\nDom Amouage stworzył dwa niezwykłe zapachy w limitowanej serii. Perfumy te dostępne są w najlepszych perfumeriach na świecie. W Stanach Zjednoczonych znajdują się w Bergdorf&Goodman, w Wielkiej Brytanii wyłącznie w prestiżowym Harrods’ie. Tym większa nasza duma i radość, że ten niepowtarzalny i unikatowy zapach trafił do Perfumerii Ambrozja.\nChristopher Chong - dyrektor kreatywny marki Amouge- stworzył tą parę zapachów, jako pamięć, o ukochanej osobie. Natchnieniem stał się film z 1980 roku „Somewhere in Time” („Gdzieś w czasie”) gdzie w główne role wcielili się Jane Seymour oraz Christopher Reeve.\nBeloved Man to zapach Ukochanego mężczyzny. To intensywny początek kardamonu, goździków oraz czarnego pieprzu, który w sercu nosi obraz swej Ukochanej ukazany w kwiatach jaśminu i irysa. Jego uczucie jest nieskazitelne i wieczne, wyrażone za pomocą ponadczasowych składników kadzidła, cedru i piżma.\nSkład Amouge Beloved Man:\nNuty głowy: pomarańcza, grejpfrut, neroli, cyprys, żywica elemi, goździk (pączki), czarny pieprz, kardamon\nNuty serca: geranium burbońskie, jaśmin, kłącze irysa, kmin, kadzidło (olibanum), czystek (labdanum), gałka muszkatołowa, szafran\nNuty bazy: cedr atlaski, gwajakowiec, skóra, paczula, wetiwer, piżmo\nAMOUAGE Beloved Man 100 ml EDP - 1 535 PLN\nJeśli podoba Ci się AMOUAGE Beloved Man, zobacz także:\nHistoires de Parfums Edition Rare VICI\nJakie są opinie o AMOUAGE Beloved Man?\nNajlepsza perfumeria na Śląsku. Do Perfumerii Ambrozja dojedziesz z Katowic nawet w 20 minut (zobacz mapę, jak dojechac z Katowic). "AMOUAGE Beloved Man" ostatnio szukano za pomocą:\tcedr atlaski, cyprys, czarny pieprz, czystek (labdanum), gałka muszkatołowa, geranium burbońskie, goździk (pączki), grejpfrut, gwajakowiec, jaśmin, kadzidło (olibanum), kardamon, kłącze irysa, kmin, neroli, paczula, piżmo, pomarańcza, skóra, szafran, wetiwer, żywica elemi, skład,