Biohacking, czyli o tym jak suplementować szczęście, sukces i dobre samopoczucie - BRIEF\nBiohacking mózgu tak nazywa się termin określający wpływanie w sposób świadomy na poprawę funkcjonowania mózgu i procesów fizjologicznych, które w nim zachodzą. Może stanowić niesamowity dopalacz dla wielu z nas chcących lepiej wykorzystywać możliwości własnego mózgu.\nWiedza z tego zakresu w ostatnich latach, dotycząca wpływania na takie sfery jak motywacja, szczęście, przyjemność, dobre samopoczucie, chęć do działania czy koncentracja staje się coraz bardziej ogólnodostępna i powszechna. Czy zatem i Ty możesz świadomie wspierać prace swojego mózgu i osiągać jeszcze lepsze wyniki zawodowe i spełnienie w sferze prywatnej ?\nJeżeli przeczytasz ten tekst, to dowiesz się:\nW jaki sposób Twoja fizjologia może sabotować to jak się czujesz i jakie wyniki osiągasz\nPoznasz bezpośrednie przyczyny niechęci do działania i braku motywacji lub odkładania spraw na później\nOtrzymasz rozwiązanie jak w bezpieczny sposób możesz wpływać na aspekt swojego samopoczucia, odczuwanego szczęścia czy ilości posiadanej energii w ciągu dnia.\nNeuroprzekaźniki to inaczej przewoźnicy, którzy transportują pewne informacje z jednego miejsca do drugiego. Odpowiadają one między innymi za emocje, odpowiedź na stres, motorykę(czyli kwestię ruchu), wigor, czy potrzeby jakie mamy. W artykule wyróżniłem 4 najważniejsze z punktu widzenia efektywności i kwestii zawodowych. To kim dzisiaj jesteś jest przez nie determinowane, dlatego warto abyś poznał czy poznała ich znaczenie dla Ciebie i osiąganych przez Ciebie wyników.\nNajważniejszą rolą dopaminy z punktu widzenia Twojej efektywności i sukcesów jest fakt, że odpowiada za takie kwestie jak poziom energii którą posiadasz, samopoczucie jakie obecnie Ci towarzyszy jak również kwestie motywacji do działania i realizowania kolejnych kroków w ramach planu dnia czy realizowanego projektu.\nJak zidentyfikować jej niedobór?\nJeżeli od jakiegoś czasu zauważasz lub zdarza Ci się często:\nBrak chęci do działania, nazwijmy to taką bezradnością i bezsensownością do zrobienia rzeczy, które powinieneś, powinnaś zrobić – prokrastynacja\nOdczuwasz ogólne zmęczenie, niski poziom energii, nie możesz skupić uwagi\nCiągnie Cię do używek i stymulantów typu kawa, alkohol, narkotyki, papierosy czy napoje energetyczne(potrzebujesz się dodatkowo pobudzić)\nNie możesz przekuć idei w czyn i zacząć działać\nZauważasz spadek libido\nBrakuje Ci satysfakcji z realizowanych działań\nNajprawdopodobniej w Twoim organizmie nie ma wówczas wystarczającej ilości dopaminy. Jak zatem sobie z tym radzić i wspierać ciało w jej naturalnej produkcji?\nNie wątpliwym faktem jest, że najpierw należy szukać rozwiązania w podejmowaniu aktywności fizycznej. Każdy kto choć raz uprawiał jakiś sport, odbył większy wysiłek fizyczny czy trenuje regularnie wie, jak wielki wpływ niesie on za sobą w kwestiach przeciwdziałania wyżej wymienionym problemom.\nDrugim istotnym czynnikiem, któremu należy się przyjrzeć to dieta. Im zdrowiej tym lepiej, bądźmy jednak realistami, nie zawsze się to udaje z uwagi na dzieci, prace, obowiązki czy projekty. Dobra organizacja swojego żywienia w tej kwestii potrafi zdziałać cuda, powinno się do tego podjeść jak do projektu, który mamy zrealizować. Warto również przyjrzeć się w przypadku mężczyzn czy poziom testosteronu znajduje się na odpowiednim poziomie. Jak wykazały badania National Institute of Health trening oporowy inaczej siłowy, potrafi podnieść poziom naturalnego testosteronu do optymalnych wartości i utrzymywać go na tym poziomie. A jego zbyt niskie wartości będą skutkowały zaniżoną ilością dopaminy przez co możliwe, że nie wykorzystujesz pełni swoich możliwości zawodowych i nie tylko.\nPodobnie jak dopamina jest neuroprzekaźnikiem. Jest w głównej mierze odpowiedzialna za kwestie odczuwanego szczęścia, satysfakcji z miłości, pogody ducha, przyjemności z życia, zasypania i wybudzania się w nocy, ale również depresji czy spadku satysfakcji z ulubionych aktywności.Jak zidentyfikować niedobór?\nJeżeli od jakiegoś czasu Twoją uwagę zwrócił fakt, iż:\nMasz myśli bardziej depresyjne powiedzmy negatywne\nCiężko Ci zasnąć, wybudzasz się w nocy nawet kilkukrotnie\nNie odczuwasz satysfakcji z życia, działań,\nNie czujesz się szczęśliwą i zadowoloną osobą\nCiągnie Cię do słodyczy i żywności przetworzonej typu czekolada, chipsy\nZnowu wracamy do mądrego i elastycznego podejścia Work-Life-Balance i znajdowanie czasu na dbanie nie tylko o rzeczy zewnętrzne ale również o siebie i swoje ciało.\nOdpowiada za kwestie odprężenia, skupienia uwagi na danej czynności lub rzeczy, reguluje również kwestie związane z zasypianiem. Posiada on właściwości kojące oraz pozawala w sposób swobodny zebrać myśli razem.\nNiedobory możemy identyfikować w przypadku np.:\nKrążących myśli przy próbie relaksacji\nNieuzasadnionym uczuciu przytłoczenia\nZasypianiu wyłącznie przy włączonym telewizorze\nProblemach z zaśnięciem spowodowanych dziesiątkami myśli pojawiającymi się naszej w głowie\nOdpowiada za pamięć krótkotrwałą, koncentracja, skupienie uwagi np. podczas rozmowy, orientacja przestrzenna,\nProblem ze znalezieniem słów do kontekstu w rozmowie\nObniżona orientacja przestrzenna np. problem ze znalezieniem drogi\nPo przeczytaniu strony w książce, nie pamiętasz co zostało przeczytane\nSAMOPOCZUCIE = NEUROPRZEKAŹNIKI\nSamopoczucie wiąże się bezpośrednio z ilością występowania każdego z neuroprzekaźników w naszym organizmie. W artykule wyróżniłem 4 najważniejsze lecz należy pamiętać, że jest ich znacznie więcej. Warto zapamiętać, iż dopamina, serotonina i acetylocholina mają charakter stymulujący czyli pobudzają nas do różnych zachowań, emocji, decyzji, odczuć itd. Natomiast Gaba ma bardziej charakter kojący można by rzec uspokajający na nasz organizm.\nTak jak niedobór serotoniny będzie sprawiał, iż będziemy bardziej znużeni, mniej zadowoleni a wręcz notorycznie będą pojawiały się w naszych głowach negatywne myśli. Tak np. w przypadku dużej ilości dopaminy, będziemy mieli większe poczucie sprawczości w realizacji zadań, podejmowaniu większego ryzyka niż zazwyczaj czy większej chęci do działania. Natomiast gaba będzie wspierała procesy relaksacji i ułatwiała zasypianie. Jeżeli wówczas, zauważyłeś lub zauważyłaś u siebie co najmniej 2 aspekty dotyczące danego neuroprzekaźnika i powtarza się to dość często, najprawdopodobniej wówczas w dużej mierze w ciągu np. danego okresu brakuje Ci wystarczającej ilości odpowiadającego tym problemom neuroprzekaźnika.\nWymienione poniżej dodatkowe neuroprzekaźniki to:\nOxytocyna odpowiadająca za potrzebę bliskości i relacji z innymi ludźmi,\nAdrenalina, która odpowiada w głównej mierze za tryb walcz lub uciekaj\nNoradrenalna czyli podobnie jak adrenalina, ale również wpływa na pobudzenie i czujność\nJak regulować i wspomagać organizm\nNajważniejszym regulatorem dla mózgu i jego regeneracji oraz regulacji funkcji neuroprzekaźników powinna być regularna aktywność, odpowiednio dopasowany styl żywienia pod prace którą wykonujesz, oraz Twoje możliwości tak aby jak najbliżej być zdrowego odżywiania na ile można sobie tylko pozwolić. Istnieją również dodatkowe metody pomocy dla organizmu w postaci suplementacji wspierającej regulacje pojedynczych lub kilku neuroprzekaźników razem w celu poprawy komfortu pracy, życia i funkcjonowania. Powinna jednak być ona dobierana indywidualnie i pod określone potrzeby i problemy.\nNie od dziś wiemy, że na wydzielanie dopaminy potrafią mieć wpływ różne czynniki takie jak picie kawy, seks czy używki. Również bardzo znaczącym czynnikiem będzie jedzenie! Czekolada, słodycze, czy ulubiona potrawa w szybki sposób potrafią spowodować wyrzut dopaminy. Kluczowym aspektem jest aby w myśl szerszej perspektywy utrzymywać dany neuroprzekaźnik na odpowiednim poziomie. Podobnie w kwestii serotoniny, zjedzenie czekolady potrafi poprawić humor na jakiś czas czy zapalenie papierosa podczas przerwy od pracy. Ważne jest aby starać się dążyć do równowagi i unikać zbyt dużego odbiegania od normy, gdzie np. zaczynamy mieć stany depresyjne.\nNajważniejszą rzeczą jaką warto zapamiętać jest to, iż neuroprzekaźniki determinują bardzo dużo w naszym życiu. Odpowiadają za nasze samopoczucie, przez co wpływają na nasze myśli, odczuwane emocje, działanie a w konsekwencji na rezultaty lub ich brak. Ich poziom ulega ciągłym zmianom tak jak nasz nastrój więc nie jest możliwym utrzymywać cały czas stały ich poziom. Kluczowym czynnikiem jest to, aby nie dać im odbiec zbytnio od normy i obserwować sygnały jakie daje nam organizm. Mając tą wiedzę mamy możliwość wpływania na to w postaci np. wyjścia na spacer czy na trening. Dodatkowa suplementacja w przypadku ciągłych problemów z danym neuroprzekaźnikiem będzie wskazana. Pamiętać należy aby nie robić tego na własną rękę, gdyż może to spowodować skutki inne od zamierzonych. Każdorazowo aktywność i tak zwany Work-Life-Balance będzie miał kolosalne znaczenie na wszystkie aspekty życia.\n→ Jeżeli potrzebujesz pomocy, masz więcej pytań odnośnie tego tematu lub innych. Zapraszam Cię do zadawania pytań w komentarzu, gdzie z przyjemnością pomogę Ci znaleźć odpowiedzi na zadane pytania.\nOscillatory serotonin function in depression.\nSalomon RM et al. Synapse. (2013)\nDopamine in drug abuse and addiction: results from imaging studies and treatment implications.Volkow ND et al. Mol Psychiatry. (2004)\nThe Improvement of Sleep by Oral Intake of GABA and Apocynum venetum Leaf Extract.Yamatsu A et al. J Nutr Sci Vitaminol (Tokyo). (2015)\nRazavi S et al. Adv Biomed Res. (2015)\nPiotr Zalewski – Członek Polskiego Związku Kulturystyki i Fitness. Wykładowca Akademicki na WSPiA w Lublinie. Współzałożyciel i szkoleniowiec sprawnebiuro.pl. Publicysta oraz trener personalny. Autor książki “Sexy Umysł, Sexy Ciało”.


Bukowina Tatrzańska – wieś o wczasowym charakterze | Mania Czytel\nBukowina Tatrzańska to jedna z najpopularniejszych wsi, położonych w województwie małopolskim. Od wielu lat cieszy się ogromną popularnością, ze względu na fakt, że pełni funkcję turystyczną. Wioska ta została prawdopodobnie założona w XVII wieku. Już wtedy była miejscem, w którym swój wolny czas spędzała elita polskiego społeczeństwa. Obecnie na jej terenie zamieszkuje około 3 tysiące osób. Zarówno w okresie letnim jak i zimowym możemy spotkać tutaj kilka tysięcy turystów. W celu ułatwienia poszukiwania odpowiedniego noclegu została stworzona paleta miejsc noclegowych np. internetowa, zaprezentowana przez Meteor. Dzięki niej z łatwością można wyszukać idealne miejsce do spędzenia urlopu.\nBukowina Tatrzańska znana jest przede wszystkim jako centrum narciarstwa. Znajdziemy tutaj ponad 10 kolei krzesełkowych oraz około 30 wyciągów narciarskich. Przy stokach funkcjonują szkoły narciarskie prowadzące lekcje z podziałem na stopień zaawansowania. Przy każdym obiekcie tego typu funkcjonuje stanowisko ratowników medycznych, którzy dbają o to, aby każda osoba przebywająca na terenie placówki była bezpieczna. Ogromnym zainteresowaniem cieszą się wypożyczalnie sprzętu narciarskiego. Przy stokach narciarskich możemy znaleźć karczmy i restauracje, w których każdy chętny może się ogrzać i posilić.\nBukowina Tatrzańska to miejsce, w którym znajdziemy cieszące się ogromną popularnością baseny termalne. Obiekt ten jest napędzany za pomocą naturalnie gorącej wody, która zalega pod skałami Tatr. Jest to jeden z najnowocześniejszych w Europie obiektów tego typu. Znajdziemy tam saune, jacuzzi oraz baseny termalne z różnymi przyrządami do masażu. Bardzo dużym zainteresowaniem cieszy się fakt, że basen zewnętrzny jest otwarty również w zimie. Jest on w tym okresie największą atrakcją tej placówki. Można tam także znaleźć liczne zjeżdżalnie przeznaczone do użytku przez dzieci. Przy basenach termalnych funkcjonuje kawiarnia, która jest miejscem odpoczynku wielu osób. Istnieje możliwość wykupienia biletów grupowych oraz ulgowych. Co miesiąc odbywają się losowania, w których można wygrać darmowe, całodniowe wejście na teren obiektu.\nStyczeń 23rd, 2017 1 Comment Bez kategorii Jiko\nOne thought on “Bukowina Tatrzańska – wieś o wczasowym charakterze”\n1 marca 2017 at 08:47\nNa nartach nie jeżdżę, ale Bukowinę znam Termy są świetne, gorąca woda działa łagodząco na moje bolące stawy


Bp Dec: w Ojczyźnie należy odkłamać historię, promować wartości moralne i młode pokolenie wychowywać w prawdzie | Niedziela.pl\nBp Dec: w Ojczyźnie należy odkłamać historię, promować wartości moralne i młode pokolenie wychowywać w prawdzie\nBp Ignacy Dec przewodniczył 11 listopada uroczystym obchodom Święta Odzyskania Niepodległości w katedrze świdnickiej oraz bazylice strzegomskiej. Centralnym punktem były Msze św. odprawiane w intencji Ojczyzny. Podczas homilii w katedrze świdnickiej bp Dec mówił o dwóch filarach ładu moralnego Rzeczpospolitej – prawdzie i sprawiedliwości. „Ład moralny naszej matki Ojczyzny, Najjaśniejszej Rzeczpospolitej powinien wspierać się na dwóch ważnych filarach, jakimi są prawda i sprawiedliwość” – mówił ordynariusz świdnicki. Odnosząc się do ośmiu błogosławieństw z Ewangelii wg. św. Mateusza (Mt 5,11-12), kaznodzieja wskazał, że na kłamstwie nie da się zbudować sprawiedliwego ustroju społecznego. „Na kłamstwie nie można budować pokoju w ludzkich sercach i w narodzie. Żaden normalny człowiek nie chce być okłamywany. Jeśli doświadczamy kłamstwa, czujemy się poniżeni i skrzywdzeni” – podkreślał hierarcha. Następnie biskup świdnicki pytał, co dzisiaj jest do zrobienia w naszej Ojczyźnie na drodze powrotu do prawdy w życiu publicznym? „Należy odkłamać historię, gdyż wiemy jak długo było rozpowszechniane kłamstwo o Katyniu, o Golgocie Wschodu, o Armii Krajowej o żołnierzach wyklętych. Niestety w czasie ostatniego dwudziestopięciolecia nie wszyscy historycy przeszli na drogę ukazywania prawdy historycznej, ulegali w danej chwili obowiązującej poprawności politycznej, która zawsze służy do ukrywania prawdy” – wyliczał kaznodzieja. W dalszej części homilii wskazał, że należy wszystko robić, by media służyły szerzeniu prawdy, promocji dobra, wartości moralnych i patriotycznych. „Nie będzie nigdy w naszym ojczystym domu dobrze, jeśli w mediach będzie trwać manipulacja prawdą, jeśli w opakowaniu prawdy będzie się karmić ludzi kłamstwem czy półprawdami. Ludzie nie pozwolą się mediom na dłuższą metę oszukiwać. Mieliśmy tego przykład w ubiegłorocznych wyborach prezydenckich i parlamentarnych, a ostatnio w wyborach na prezydenta Stanów Zjednoczonych. Ludzie do końca nie dadzą się oszukiwać mediom. Cieszymy się, że w ostatnim czasie w mediach publicznych nastąpiły zmiany w dobrym kierunku” – mówił bp Dec. Zachęcając do wychowywania młodego pokolenia w prawdzie, z ubolewaniem stwierdził, że: „Niestety bywa dosyć często tak, iż w rodzinach, szkole dzieci uczą się kłamania zwykle od rodziców, czasem od nauczycieli, często od swoich rówieśników. Jest, nad czym się zastanawiać i jest w tej dziedzinie wiele do zrobienia, by można było wychowywać młode pokolenie w prawdzie” – mówił hierarcha. Następnie odnosząc się do kolejnego filaru, jakim jest sprawiedliwość, biskup świdnicki zauważył, iż codzienne życie dostarcza nam dowodów, że sprawiedliwość nie jest przestrzegana, że bywa tak często naruszana w życiu społecznym i czyni to życie uciążliwym. „Jest ważne, byśmy jednak nigdy nie akceptowali niesprawiedliwości, ale zawsze o nią zabiegali i jej pragnęli. To dążenie i pragnienie sprawiedliwości wypływa z dwóch źródeł: z prawa Bożego i z sumienia. W Piśmie Świętym jest wychwalana Boża sprawiedliwość i jest bardzo dużo wezwań do przestrzegania sprawiedliwości. Pragnienie sprawiedliwości jest wpisane także w nasze sumienie. Powinniśmy je pielęgnować, gdyż tak jak nasza ziemska miłość jest kulawa, jak nasza wiara ma braki i zachwiania, tak i sprawiedliwość nie jest doskonała, co nas tu na ziemi trochę, a czasem bardzo boli. Musimy jednak być cierpliwi i mimo wszystko zaprowadzać i praktykować sprawiedliwość w swoim życiu i sumieniu” – mówił celebrans. Na zakończenie zachęcał wszystkich do żarliwej modlitwy w intencji Ojczyzny oraz o budowanie w niej przyszłości na prawdzie i sprawiedliwości. „Módlmy się, abyśmy budowali naszą narodową przyszłość w oparciu o prawdę, sprawiedliwość i miłość, na bazie wartości chrześcijańskich i narodowych” – zakończył biskup świdnicki. Uroczyste obchody Święta Odzyskania Niepodległości w diecezji świdnickiej odbywały się również w wymiarze parafialnym. We wszystkich kościołach diecezji odprawiano Msze św. w intencji Ojczyzny.


URSUS. Najbezpieczniejsza dzielnica Warszawy – Flesch Mazowsza\nURSUS. Najbezpieczniejsza dzielnica Warszawy\nMarcin Giziński Listopad 24, 2017 Wiadomości Brak komentarzy do URSUS. Najbezpieczniejsza dzielnica Warszawy\nWyniki analizy Biura Bezpieczeństwa i Zarządzania Kryzysowego stolicy potwierdzają, że Ursus ponownie zyskał miano najbezpieczniejszej dzielnicy Warszawy. W ubiegłym roku w Ursusie odnotowano 913 przestępstw i 3 532 wykroczenia.\nW dzielnicy, która liczy niemal 60 tys. zameldowanych mieszkańców oraz około 10 tys. mieszkańców bez meldunku, według danych policji w roku 2016 zarejestrowano 913 przestępstw i 3 532 wykroczenia. Stawia to Ursus w pozycji lidera w rankingu bezpieczeństwa warszawskich dzielnic.\nWśród przestępstw dominują kradzieże, co – niestety – dotyczy przede wszystkim nowych osiedli. Osiedle „Niedźwiadek” już nie jest statystycznie najbardziej zagrożonym osiedlem w Ursusie. Wraz z intensywnym wzrostem liczby mieszkańców na czoło tych niechlubnych statystyk wysuwa się osiedle „Skorosze”. W Ursusie rośnie też ilość włamań. Jednak dzielnica plasuje się na ostatnim miejscu w Warszawie w statystyce tzw. poważnych przestępstw. W ubiegłym roku skradziono na terenie Ursusa tylko 28 samochodów. Doszło do zaledwie 8 rozbojów i kradzieży rozbójniczych oraz 2 pobić.


Dom i Ogród 2 708\nMeble pokojowe, sypialniane, szafy, garderoby na wymiar.\nCzęstochowa, Kiedrzyn wczoraj 10:57\nCzęstochowa, Błeszno wczoraj 10:25\nSzafa biała z lustrem 250 cm\nGliwice, Sikornik 20 sty\nCieszyn dzisiaj 16:30\nSzafa orzech drzwi gięte.\nKatowice, Janów-Nikiszowiec dzisiaj 16:20\nSZAFA modułowa przenośna garderoba SUPER OKAZJA\nIstebna dzisiaj 16:19\nModułowa SZAFA przenośna garderoba SUPER\nIstebna dzisiaj 16:11\nSzafa używana- Antyk\nZ szafy Serafin anioł skskluzywna Diana’s Collection 1997 unikat\nZ mojej szafy Seksowny komplet bielizny Brazilian Collection Okazja !\nFronty drewniane do szafek DREWPOL Czereśnia typ XB kolor 12.8\nChorzów dzisiaj 16:04\nSzafa MODUŁOWA garderoba SUPER OKAZJA - różne modele\nIstebna dzisiaj 16:03\nSzafa krasnali kompet do chrztu i nie tylko rozm 68\nMeble stół, szafa, RTV, szafka łazienkowa, prysznic, łóżko, toaletka,\nUstroń dzisiaj 15:56\nWojkowice dzisiaj 15:44\n(komplet)Szafa przeszklona, wysoka, pakiet x2\nSprzedam drzwi do szafy frontowe 2 sztuki 150 zł\nDrzwi do zabudowy Komandor, szafa\nMysłowice dzisiaj 15:18\nSzafa do pokoju dzieciecego/młodzieżowego\nGliwice, Wojska Polskiego dzisiaj 15:12\nSzafy z drzwiami przesuwnymi, garderoby, zabudowa wnęk, sypialnie\nCzeladź, Piaski dzisiaj 15:09\nKLUPŚ Zestaw Mebli Sofie komoda Szafa Regał Biurko BLACK WEEK\nZegarek budzik XONEX szafa grająca rock and roll Galeria Sztuki\nWieszowa dzisiaj 15:03\nOddam dwie szafy szer.104/dł.180, 80/200\nKatowice, Giszowiec dzisiaj 14:56\nSzafa zabytkowa .\nRadzionków dzisiaj 14:52\nMeblościanka PRL fornirowana połysk, komplet, szafy, witryny RETRO\nKozy dzisiaj 14:51\nMeble do pokoju dziecka CAPS BRW szafa komoda\nSzafa PAX dwudrzwiowa z lustrem\nSzafa granatowa przesuwana + regał INDECO, tanio POLECAM!\nSzafa dziecieca ikea\nKolekcja Meblościanka szafa kredens łóżko PRL\nWitryna Forrest na szkło porcelane forrest\nKatowice, Osiedle Tysiąclecia dzisiaj 14:22\nSuper zestaw mebli pokojowych z dużą szafą\nGliwice, Sikornik dzisiaj 14:13\nSzafa z komodą -komplet\nUstroń dzisiaj 14:03\nSzafa IKEA Szafa/3 drzwi BRIMNES 117x190 cm\nSprzedam szafę rogową plus słupek\nBojszowy dzisiaj 13:58\nSzafa Zabudowana (Duża)\nJaworzno dzisiaj 13:58


Burmistrz Pszowa w odwiedzinach u jubilatów - Nasz Wodzisław - portal informacyjny, wiadomości z Wodzisławia Śląskiego i powiatu wodzisławskiego\nAktualności » 20 listopada 2019, godz. 12:48 » komentarzy:\nO tak zacnych jubileuszach mieszkańców naszego miasta nie zapomniał Burmistrz Miasta Czesław Krzystała i wraz z kierownikiem Urzędu Stanu Cywilnego Małgorzatą Bargieł złożył małżonkom okolicznościową wizytę. Na ręce jubilatów popłynęły życzenia dalszych wielu wspólnych lat w zdrowiu, wzajemnym szacunku i miłości. Burmistrz złożył wyrazy uznania za przykład wzajemnej troski małżonków o siebie nawzajem i o swój związek.\nTagi: UM Pszów, jubilaci, odwiedziny, złote gody, diamentowe gody, Pszów


Arkana obligacji: Obligacje korporacyjne czyli wolność inwestora\nZdecydowana większość firm płaci odsetki w terminie a tylko nieliczne mają z tym problemy. Mimo wszystko warto nadzorować działalność spółki. O tym jak to robić napisałem w cyklu artykułów które zebrałem poniżej.\n1 Jak uniknąć straty na obligacjach\n2 Postępowanie w przypadku obligacji niezabezpieczonych\nDodatkowo wiele firm dla zachęty oferuje jeszcze dodatkowe zabezpieczenie swoich obligacji gwarantujące podział tylko dla obligatariuszy gdyby coś poszło nie tak. O tym szerzej w poniższym artykule\n3 Postępowanie w przypadku obligacji zabezpieczonych\n4 Wykup obligacji przed terminem\nDla maniaków zgłębiających arkana obligacji napisałem też kolejne arkana obligacji.\n5 Kowenanty - co to takiego?\nMam jednak nadzieję, że te informacje pozostaną tylko ciekawostką a nikt nie będzie musiał z nich korzystać w praktyce. Rynek obligacji wciąż się rozwija a regulacje dla emitentów stosowane na Catalyst są coraz bardziej restrykcyjne po to by uniemożliwić tam debiuty firm o niepewnych fundamentach.\nPodsumowując obligacje dają możliwość naszego rozwoju wraz z firmą, daje zwykle dwucyfrowy zysk i ręczy za to samym swoim majątkiem. Dodatkowo sami możemy pozbyć się ich w dowolnym momencie na rynku sprzedając je na Catalyst gdybyśmy potrzebowali naszych pieniędzy.\nDla mnie jednak największą zaletą jest fakt, że tutaj nareszcie nie płacimy żadnych pieniędzy pośrednikom, żadnych opłat za wejście, za zarządzanie, za administrację, za wyjście, za cokolwiek co tam sobie towarzystwa ubezpieczeniowe w przymierzu bankami wymyślą o czym pisałem w artykule Opłaty na potęgę czyli bankierzy zacierają łapki.\nTutaj nareszcie uzyskujemy prawdziwą wolność inwestorską. Inwestujemy na własną odpowiedzialność, akceptujemy małe ryzyko i za to dostajemy godziwy zysk.\nAnonimowy 8 listopada 2012 07:17\nCzy możesz w prosty sposób opisać, jak należy kupować obligacje na rynku wtórnym? Obligacje są mało płynne, transakcje na niektórych obligacjach są rzadkie. Co wtedy? Doliczanie wartości odsetek wg. dni do wypłaty kuponu już znam. Mam już rachunek maklerski. Piotr.\npolcan 8 listopada 2012 08:09\nO rynku wtórnym raczej nie piszę gdyż preferuję kupno na rynku pierwotnym. Za rynek pierwotny nikt nie pobiera żadnych prowizji ot wygląda to jak założenie lokaty.\nNatomiast na rynku wtórnym zapłacisz prowizję od transakcji dla domu maklerskiego. Do tego dochodzi dopłata o której piszesz. Stąd moja niechęć do rynku wtórnego co oczywiście nie oznacza, że nie warto tam kupować gdyż zdarzają się okazje jak w wakacje.\nNa blogu w kolejnych artykułach raczej będę się kierować w stronę analizy fundamentalnej. Tu bowiem widzę największy potencjał dla świadomego inwestora.\nJeśli jednak chcesz uparcie kupować na rynku wtórnym to należy na rachunku maklerskim poszukać pozycji Zlecenia oraz wybrać typ papierów jako obligacje a jako papier konkretnego emitenta i wybraną serię.\nPóźniej decydujesz się na typ transakcji PKC, PCR, PCRO lub z limitem i tak dalej. W przyszłości planuje opisać różnicę między tymi transakcjami. Póki co możesz popytać w domu maklerskim. Odpowiadają raczej chętnie choć obsługa jednego klienta jest irytująco długa.\nAnonimowy 14 listopada 2012 08:28\nGdzie można poczytać o aktualnych emisjach ( wykaz emitentów, terminy zapisów ,gdzie można złożyć zapis)obligacji korporacyjnych rynku pierwotnego.Witek\npolcan 14 listopada 2012 12:08\nNajnowsza informacja znajduje się tutaj i niebawem pojawi się na tym blogu\nZapisy na podanego w podanym artykule mailu.\nAnonimowy 29 grudnia 2012 17:08\nOd niedawna interesuję się zakupem obligacji na rynku pierwotnym i widzę wyraźną niespójność między stwierdzeniem "Za rynek pierwotny nikt nie pobiera żadnych prowizji ot wygląda to jak założenie lokaty" a koniecznością założenia rachunku brokerskiego wymaganego z kontem bankowym przed podpisaniem umowy o zakup obligacji (FpG z 22.04.12 "Jak kupić obligacje na rynku pierwotnym") - w tabeli opłat i prowizji domu maklerskiego powiązanego z bankiem, w którym mam ROR jest przewidziana opłata za prowadzenie rachunku 12zł/kwartał oraz prowizja 0,08% od zlecenie (min 3 zł) przy zakupie obligacji przez internet. Czy te opłaty/prowizje dotyczą zatem tylko rynku wtórnego ? Czy można je uznać za wysokie lub istnieje zdecydowanie tańsza/bezpłatna oferta ?\nGratuluję Polcanowi ciekawej serii blogów, czytuję je od kilku tygodni w związku z poszukiwaniami alterntywy dla lokat.\npolcan 29 grudnia 2012 17:16\nW Alior banku jest darmowe prowadzenie rachunku maklerskiego natomiast prowizje owszem są płatne i dotyczą transakcji na rynku wtórnym. Zakup obligacji to opłata w wysokości 0,19% na rzecz domu maklerskiego.\nW przypadku obligacji zakupionych na rynku pierwotnym jedyna opłata to znaczek pocztowy za wysłanie umowy do spółki oferującej obligacje. Wystarczy list zwykły lub polecony. Natomiast w przypadku zakupu niektórych obligacji np. Getin jest to całkowicie darmowe.\nAnonimowy 29 grudnia 2012 19:06\nMam nadzieję, że szczęśliwie się składa, iż po koncie osobistym w Alior pozostało mi Konto Alior Rachunki bez Opłat, wtedy z kontem maklerskim w tym banku dałoby ono najtańsze wymagane formalne minimum do inwestowania wyłącznie na rynku pierwotnym i chyba nie generowało dodatkowych kosztów np. za przelewy. Wtedy pozostawałoby już i aż dotarcie do interesujących emitentów.\npolcan 29 grudnia 2012 19:40\nMałe sprostowanie. Konto zwykłe w Alior nie jest do niczego potrzebne, ja dla przykładu go tam nie mam a mam jedynie konto maklerskie z którego mogę robić darmowe przelewy na rachunek zwykły w innym banku.\nPo drugie posiadanie rachunku maklerskiego daje dostęp zwykle tylko do obligacji na rynku wtórnym, gdzie za zakup dom maklerski pobierze opłatę. Mówiąc o bezkosztowym zakupie obligacji miałem na myśli zakup bezpośrednio u emitenta jak np. w ofercie opisanej tutaj a wciąż aktualnej\nBardzo ciekawy, przydatny artykuł.\nCzy inwestując w obligacje musimy zapłacić jakikolwiek podatek? Np. tzw. podatek belki w przypadku lokat. Wtedy zysk z obligacji byłby również pomniejszony. Co w przypadku gdy mamy stratę - firma upadła i z masy upadłościowej nie dostaliśmy wszystkiego co zainwestowaliśmy (o ile cokolwiek odzyskaliśmy).\npolcan 3 stycznia 2013 11:29\nSprawa jest identyczna jak w przypadku lokat czyli dostajemy odsetki pomniejszone o podatek.\nCo do obawy o upadek to warto inwestować w obligacje, które są zabezpieczone, wówczas wydzielona pula dedykowana jest tylko dla obligatariuszy.\nSzczegóły jak to wygląda są w artykule dostępnym w linku oznaczonym numerem 3.\nA najlepiej jest prześwietlić spółkę, czytać raporty firmy, artykuły o niej publikowane na portalach i w razie jej poważnych problemów pozbyć się tych papierów.


TV 4 - Program TV na Czwartek 15 sierpnia 2019\nTransakcje za milion dolarów - Nowy Jork (2)\nNowojorski rynek nieruchomości. Kamera śledzi pracę trzech agentów z Manhattanu: Fredrika Eklunda, Michaela Lorbera i Ryana Serhanta.\nPrzygody Kota w Butach (59)\nDragon Ball Super (95)\nDragon Ball Super (96)\nZałoga musi stawić czoła nowym wyzwaniom na powierzchni oceanu. Czeka ją starcie z morskimi potworami, duchami i prastarymi legendami.\nDla swojej ukochanej Tymon postanawia pokonać mistrza wśród gladiatorów.\nfilm sensacyjny, USA 1990\nUczciwy pilot walczy z przemytem narkotyków.\nkomedia SF, Wielka Brytania/USA 2011\nGraeme i Clive udają się do na zjazd fanów s.f. Spotykają kosmitę.\nSpotkanie Abbie z Robertem kończy się zbliżeniem i wkrótce dowiaduje się ona, że jest w ciąży. Kłopot w tym, że...\nPolicjantki i Policjanci (548)\nkomedia romantyczna, Malezja/Singapur/Indonezja/USA 2012\nW obliczu kataklizmu do pechowca uśmiecha się los.\nTransakcje za milion dolarów - Nowy Jork (3)


X Światowy Dzień Mleka w Polsce. Święto Mleka z Mlekovitą | Gazeta Współczesna\nX Światowy Dzień Mleka w Polsce. Święto Mleka z Mlekovitą\nRedakcja 9 czerwca 2017, 17:33\nX Światowy Dzień Mleka w Polsce. Święto Mleka z Mlekovitą Wojciech Wojtkielewicz\nJuż 18 czerwca odbędzie się X Światowy Dzień Mleka w Polsce Ogólnopolskie Święto Mleka z Mlekovitą. Impreza ta ma promować spożycie mleka, ale jest też doskonałą okazją, by się dobrze bawić. Co roku na Dzień Mleka przyjeżdża wiele gwiazd, tak również będzie i w tym roku. Wystarczy wymienić, że w Wysokiem Mazowieckiem zaśpiewają zespoły: Milano, Dennis, Pretekst, a także Halina Kunicka oraz Mateusz Ziółko. Dzień Mleka to impreza, na którą warto się wybrać całą rodziną, każdy bowiem znajdzie tu coś interesującego dla siebie.\nNa dzieci będzie czekał plac zabaw z różnego rodzaju dmuchańcami, będą występy Dziecięcego Ludowego Zespołu Pieśni i Tańca Mazowia, przewidziano również rodzinne warsztaty kulinarne Grzegorza Łapanowskiego oraz rodzinne konkursy z nagrodami.\nJak co roku odbędą się także mistrzostwa w piciu mleka.\nImpreza odbędzie się na Stadionie Miejskim w Wysokiem Mazowieckiem. Początek w niedzielę, 18 czerwca o godz. 13.\nWysokie Mazowieckie. Światowy Dzień Mleka w 2015 roku


Outlet Kuchnie AMICA - niskie ceny i setki opinii w Media Expert\nOutlet Kuchnie AMICA\nW pokrętle (14)\nOutlet Lodówki wolnostojące Amica (14)\nOutlet Zamrażarki wolnostojące Amica (2)\nOutlet Lady i witryny chłodnicze Amica (1)\nOutlet Okapy Amica (134)\nOutlet Lodówki do zabudowy Amica (16)\nOutlet Piekarniki do zabudowy Amica (6)\nOutlet Płyty do zabudowy Amica (32)\nTaniej o 673 zł\n2 847 , 00\nPowód przeceny : Uszkodzone opakowanie fabryczne, towar po zwrocie. Wgniecenie i rysa na prawym boku. Wgniecenie na lewym boku.\n1 566 , 00\nPowód przeceny : Rysa na prawym boku, rysa na górze, otarcie na froncie po lewej stronie, towar po zwrocie, profesjonalne sprawdzenie działania.\nPowód przeceny : Wgniecenie z odpryskiem lakieru na dole obu boków, towar po zwrocie.\nPowód przeceny : Uszkodzone opakowanie fabryczne, po zwrocie. Małe wgniecenie na dole lewego. Punktowe wgniecenie i otarcia lakieru na dole prawego boku.\nPowód przeceny : Towar po zwrocie. Uszkodzone opakowanie fabryczne, duże wgniecenie na prawym boku.\nPowód przeceny: Małe wgniecenie na lewym boku. Małe wgniecenie na lewym boku.\nPowód przeceny: Uszkodzone opakowanie, małe wgniecenie na prawym boku.\nPowód przeceny: Uszkodzone opakowanie, rysy na lewym boku na dole.\nPowód przeceny: Po zwrocie, wgniecenia punktowe na lewym boku, wgniecenie na prawym boku.\nPowód przeceny: Po zwrocie, otarcia na prawym boku, wgniecenie i otarcie na lewym boku, odstający panel.\nPowód przeceny : Uszkodzone opakowanie fabryczne, rysa na prawym boku, wybrzuszenia na obu bokach.\nPowód przeceny: Rysa na prawym boku, ślady smaru na froncie.\nPowód przeceny: Uszkodzone opakowanie. Po zwrocie. Wgniecenie lewy bok przy dolnej krawędzi frontu.\nPowód przeceny: Po zwrocie, rysy na płycie.\nPowód przeceny : Towar posiada rysy na blacie oraz rysy na prawym boku na dole. Kuchnia posiada także odstającą szufladę oraz wgniecenie na lewym boku pośrodku.\n2 247 , 00\nPowód przeceny: Rysa na prawym boku, odprysk na lewym boku\nPosiada uszkodzenia mechaniczne: wgniecenia na obu bokach,wgniecenie na tyle.


Dzien Bez Makijazu Twoja Cera - Styl\nArtykuły na temat: dzien bez makijazu twoja cera\n...wyglądała promiennie i rześko. Za pomocą highlightera możesz nawet wykonać subtelny conturing bez użycia bronzera i kosmetyków do konturowania, które trudno ładnie zblendować. Makijaż rozświetlający(...) skóry oraz sprawiają, że cera wygląda na tłustą. W rzeczywistości to nie do końca prawda. Całkowicie matowa twarz nie wygląda naturalnie i zdrowo, a dobrze wykonany makijaż rozświetlający wręcz...\nDzień bez makijażu - dlaczego warto to zrobić\n...z zabiegów pielęgnacyjnych i upiększających. To dla nich kolejny przykry obowiązek. W takiej sytuacji warto pozwolić sobie na dzień bez makijażu. Zaryzykujcie i sprawdźcie, jaki wpływ na wasze życie będzie miała ta zmiana. Oto rzeczy, które mogą się zdarzyć: 1. Twoja skóra zacznie oddychać. Pory nie będą zapchane, co korzystnie wpłynie na twoją cerę. 2. Będziesz mogła sobie...\n...palca. Skóra powinna być sucha (bez kremu i podkładu), by baza dobrze się „przykleiła”. Baza pod podkład wygładza skórę Kosmetyk ma konsystencję lekkiej żelowo-kremowej emulsji, która pokrywa skórę(...) stosować jednocześnie kilka kosmetyków utrwalających makijaż, gdyż uzupełniają się one w działaniu i nie tworzą efektu maski na twarzy. Dla cery zmęczonej Gdy twoja skóra jest ziemista, użyj bazy...\nZastosowanie neonowych kolorów w makijażu nie jest proste. Pierwszy i najważniejszy warunek to idealnie porcelanowa cera. Jaskrawe barwy w kontraście ze zbyt mocno opaloną, lub zaczerwienioną cerą(...) - obrysuj kolorem całe oko a następnie rozetrzyj go pędzelkiem w kierunku łuków brwiowych. Przy tak jasnym kolorze cienia nie zapomnij podkreślić brwi. Jeśli tego nie zrobisz, twoja twarz będzie wydawać...\n...i tworzył smug. Nasza rada: Paniom, które nie chcą codziennie malować rzęs, polecamy hennę. Delikatne smugi różu Nigdy nie przesadzaj z różem. Im więcej nakładasz go na twarz, tym bardziej wydaje się(...). Dyskretny kamuflaż Cera na wiosnę ma wyglądać świeżo. Unikaj więc gęstych, kryjących podkładów, które świetnie sprawdzały się zimą. Jeśli na skórze widoczne są niedoskonałości, zatuszuj je korektorem...\n...i satynową gładkość , bez uczucia obciążenia, czy tłustości. Krem przyjemnie się nakłada i błyskawicznie wchłania, stanowi doskonałą bazę pod makijaż, zarówno ten dzienny, jak i imprezowy. A więc do(...)Linia składa się z: Peelingu orzechowo-morelowego, Kremu BB 10 w 1, Morelowego kremu matującego oraz Ultralekkiego kremu nawilżającego. Peeling orzechowo-morelowego sprawi, że twoja skóra stanie...\n...kompletną przebudowę. - Jeśli zależy nam na poprawie owalu twarzy, to jedynym zabiegiem, który da widoczny efekt bez niechcianych skutków jest lifting termiczny Zaffiro. Na dwa, trzy dni przed wielkim...


Szczególny tryb wyboru przedstawicieli pracowników do rady nadzorczej - opinia rzecznika generalnego TSUE\nTak napisał rzecznik generalny Jean Richard de la Tour w swojej opinii w sprawie C-677/20 IG Metall i ver.di.\nW 2014 r. niemiecka spółka akcyjna została przekształcona w spółkę europejską (SE). Od tego momentu działa ona pod firmą SAP SE. Rada nadzorcza tej spółki przed przekształceniem i po nim składała się parytetowo z przedstawicieli akcjonariuszy i pracowników. Jednakże przed przekształceniem przedstawicieli pracowników wybierano zgodnie z prawem niemieckim w dwóch odrębnych głosowaniach, z których jedno było zastrzeżone dla wyboru kandydatów wystawianych przez związki zawodowe.\nPrzekształcenie zostało poprzedzone zawarciem układu w sprawie przyszłego uczestnictwa pracowników w SAP SE przez SAP i reprezentujący pracowników specjalny zespół negocjacyjny. Układ ten przewiduje, że w razie zmniejszenia liczby członków rady nadzorczej do 12 związki zawodowe zachowają prawo do proponowania kandydatów, lecz nie będzie im przysługiwać uprawnienie do ich wyboru w odrębnym głosowaniu.\nUkład w sprawie uczestnictwa w radzie nadzorczej\nZ uwagi na fakt, że SAP SE planowała faktycznie zmniejszenie liczby członków rady nadzorczej do 12, niemieckie związki zawodowe, w tym w szczególności IG Metall (Industriegewerkschaft Metall) i ver.di (Vereinte Dienstleistungsgewerkschaft), wniosły sprawę do sądów niemieckich.\nW tym kontekście Bundesarbeitsgericht (niemiecki federalny sąd pracy) zwrócił się do Trybunału Sprawiedliwości o dokonanie wykładni dyrektywy uzupełniającej statut spółki europejskiej w odniesieniu do uczestnictwa pracowników. Zgodnie z tą dyrektywą, układ w sprawie mechanizmów uczestnictwa pracowników (układ w sprawie uczestnictwa) powinien zapewniać dla wszystkich aspektów uczestnictwa pracowników co najmniej taki sam poziom ich uczestnictwa jak istniejący w ramach spółki przed jej przekształceniem w SE. Bundesarbeitsgericht (federalny sąd pracy) dąży zatem do ustalenia, czy należy utrzymać szczególną procedurę głosowania w celu wyboru przedstawicieli związków zawodowych do rady nadzorczej SE powstałej w wyniku przekształcenia spółki akcyjnej prawa niemieckiego, czy też można ją usunąć w ramach negocjowania układu w sprawie uczestniczenia.\nRzecznik generalny za utrzymaniem szczególnej procedury głosowania\nW wydanej w czwartek, 28 kwietnia 2022 r. opinii rzecznik generalny Jean Richard de la Tour proponuje udzielenie odpowiedzi, zgodnie z którą przysługująca specjalnemu zespołowi negocjacyjnemu autonomia negocjacyjna nie pozwala na zniesienie odrębnego głosowania przeprowadzanego w celu wyboru określonej liczby kandydatów wystawianych przez związki zawodowe na stanowiska przedstawicieli pracowników w radzie nadzorczej, jeżeli taki szczególny tryb istnieje i jest obligatoryjny na mocy prawa krajowego mającego zastosowanie do spółki, która ma zostać przekształcona.\nCo się tyczy Niemiec, a zatem przypadku SAP SE, według rzecznika generalnego nie ulega wątpliwości, że szczególny tryb głosowania dotyczący przedstawicieli związków zawodowych jest charakterystyczną cechą systemu partycypacji w tym państwie członkowskim i nie może być przedmiotem negocjacji.\nOpinia rzecznika generalnego nie wiąże Trybunału Sprawiedliwości Unii Europejskiej (TSUE). Zadanie rzeczników generalnych polega na przedkładaniu Trybunałowi, przy zachowaniu całkowitej niezależności, propozycji rozstrzygnięć prawnych w sprawach, które rozpatrują. Sędziowie Trybunału rozpoczynają właśnie obrady w tej sprawie. Wyrok zostanie wydany w terminie późniejszym.


Praca Lekarz Kierownik Medyczny praca klinika Chorzów - Portal Pracujtu.pl\nPraca Lekarz Kierownik Medyczny Chorzów. Klient ProworkPl MED prywatny ośrodek rehabilitacyjny i opieki długoterminowej Chorzów PILNIE zatrudni kierownika medycznego ds koordynacji pracy zespołu lekarzy. Zarejestruj się z ProworkPl MED i aplikuj na oferty pracy dla lekarzy w prywatnym sektorze opieki medycznej.\nProworkPl MED, w imieniu swojego klienta, poszukuje kandydatów na stanowisko Lekarz Kierownik medyczny do nadzorowania leczenia i zarządzania zespołem lekarzy w ośrodku. Wymagana ukończona (lub lekarz kończący specjalizację) specjalizacja w dziedzinie chorób wewnętrznych/ neurologii/ geriatrii. Główne obowiązki to kierowanie zespołem lekarskim, prowadzenie dokumentacji medycznej, nadzór nad procedurami medycznymi pacjentów, procedury szkoleniowe dla nowych lekarzy, sporządzanie raportów. Klinika specjalizuje się w rehabilitacji i opiece długoterminowej dla pacjentów przewlekle chorych. Elastyczny grafik pracy ok 30 godzin tygodniowo praca pon -pt.\nMile widziany lekarz gotowy do zdobycia doświadczenia w zarządzaniu zespołem, z umiejętnością dobrej organizacji pracy i umiejętnością sprawnej obsługi programów komputerowych/ systemów zarządzania placówkami medycznymi.\nRozpoczęcie pracy jako Lekarz Kierownik Medyczny w Chorzowie, pilnie od października 2021 lub termin do ustalenia\nKontrakt B2B lub umowa o pracę – elastyczny grafik pracy ok 30 godzin tygodniowo\nProworkpl MED recruitment of Doctors and Nurses in Poland. Profesjonalny dobór personelu medycznego. Rekrutacja Kadry Medycznej. Praca dla lekarzy i pielęgniarek w Polsce Office Proworkpl MED, ul. Warecka 8/46, 00-040 Warszawa, www.prowork.pl Wpis do rejestru podmiotów prowadzących agencje zatrudnienia – certyfikat nr 9116 (www.kraz.praca.gov.pl). Nie pobieramy żadnych opłat od osób starających się o pracę.\nGotowość do rozpoczęcia pracy od października 2021 lub późniejszy termin do uzgodnienia.\nProworkPL MED – Rekrutacja Kadry medycznej. Praca dla Lekarzy, Pielęgniarek, Fizjoterapeutów i innego personelu medycznego w Polsce i Wielkiej Brytanii\nProworkPl EDU – praca dla nauczycieli w prywatnych szkołach Warszawa, Polska.\nWpis do rejestru agencji zatrudnienia nr 9116. Nie pobieramy od kandydatów żadnych opłat ofert za usługi pośrednictwa pracy. Zwiń\nPraca Kadra zarządzająca , Praca Medycyna / Służba zdrowia , Praca Opieka nad osobami starszymi\nŻagań, gmina Żagań, powiat żagański, województwo lubuskie, 68-100, Polska\nMagister farmacji – Stary Sącz. Apteka 6-dniowa.


Słownik:Szlifierki na potrzeby przemysłu maszynowego — CHMPolska.pl\nSłownik:Szlifierki na potrzeby przemysłu maszynowego\nBy chmpolska 1 marca 2018 17 marca, 2021 No Comments\nSzlifowanie detali jest szeroko wykorzystywane w przemyśle maszynowym. Szlifierki obecnej generacji zapewniają produkcję części z minimalnymi tolerancjami wymiarów, niskimi parametrami chropowatości powierzchni i wysoką produktywnością. Maszyny te, razem z pozostałymi obrabiarkami są wbudowane w automatyczne linie produkcyjne. Szlifierki produkuje się ze sterowaniem CNC. Szlifierka do płaszczyzn to maszyna do szlifowania powierzchni elementów metalowych Szlifierki kłowe są przeznaczone do zewnętrznego i wewnętrznego szlifowania powierzchni walcowych i stożkowych elementów takich jak wały, tuleje, osie, kołnierze, itd.\nSzlifierki na potrzeby przemysłu maszynowego\nSzlifierki to maszyny stosowane w przemyśle maszynowym. Obecnie produkowane urządzenia są sterowane numerycznie (CNC – podobnie jak tokarki), wbudowane w automatyczne linie produkcyjne. Operacje szlifowania powierzchni odznaczają się wysoką produktywnością, minimalnymi tolerancjami wymiarów oraz niskimi parametrami chropowatości powierzchni.\nZe względu na zastosowanie produkuje się szlifierki do płaszczyzn, szlifierki kłowe i szlifierki do otworów.\nSzlifierki do płaszczyzn używane są do perfekcyjnego szlifowania powierzchni płaskich, elementów metalowych, ale także do szlifowania detali z osadzeniem wzdłużnym oraz z powierzchniami płaskimi pod różnym kątem, a także innych profili. Przeznaczone są do produkcji jednostkowej i małoseryjnej.\nSzlifierki kłowe uniwersalne, nazwę zawdzięczają temu, że detale do obróbki osadza się między kłami, choć można je także zamocować w przelocie w uchwycie, w tulejach albo na magnetycznej płycie mocującej wrzeciennika zabierakowego. Urządzenia te stosuje się do szlifowania zewnętrznych, walcowych, stożkowych i obrotowych płaszczyzn detali (wały, osie, kołnierze, tuleje itp.) poprzez szlifowanie wzdłużne lub zacinanie. Można je również wykorzystać do szlifowania płaszczyzn czołowych oraz – za pomocą urządzenia do szlifowania wewnętrznego – otworów cylindrycznych i stożkowych.\nProducenci wybierają typ szlifierki kłowej w zależności od potrzeb technologicznych. I tak typ UB 25 B CNC z automatycznym cyklem roboczym doskonale sprawdza się w operacjach wymagających specjalnych technologii szlifowania. Typ UB 63 CNC – UB 90 CNC przeznaczony jest do operacji na detalach o ciężarze dochodzącym do 3000 kg.\nPrevious PostWycinarki laserowe Baykal BLE Pro – wersja produkcyjna\nNext PostZakup obrabiarek CNC\nchmpolska22 maja 2018\nSłownik: Hydraulika RÖHM\nchmpolska17 marca 2017\nSłownik: Prowadnice toczne SCHNEEBERGER\nchmpolska14 marca 2017


W jaki sposób mogę uczestniczyć w procesie?\nJakie są moje uprawnienia jako świadka?\nJestem nieletni. Czy mam dodatkowe prawa?\nCzy mogę uzyskać bezpłatną pomoc prawną?\nW jaki sposób mogę uzyskać pomoc, jeśli znajduję się w niebezpieczeństwie?\nW jaki sposób mogę dochodzić odszkodowania od sprawcy lub otrzymać kompensatę od Państwa?\nCzy istnieje możliwość dojścia do porozumienia/pojednania ze sprawcą lub przeprowadzenia postępowania mediacyjnego w tym celu?\nJestem cudzoziemcem. Jak chronione są moje prawa i interesy?\nPokrzywdzony lub powód cywilny w postępowaniu karnym (partie civile/burgerljke partij) zostanie poinformowany na piśmie o dacie rozprawy przed sądem. Na tym etapie postępowania można jeszcze wnieść pozew cywilny do sądu karnego; prawo wniesienia pozwu przysługuje na każdym etapie postępowania do momentu zamknięcia rozprawy. W celu wytoczenia powództwa cywilnego w trakcie rozprawy przed sądem karnym, gdy nie korzysta się z usług zastępcy procesowego, należy :\nstawić się na czas;\nzarejestrować się u urzędnika sądowego (huissier d'audience/zittingsdeurwachter) oraz zapytać, w której sali odbędzie się rozprawa\nzwrócić się do przewodniczącego składu orzekającego, kiedy sędzia wyczyta nazwisko sprawcy, od którego dochodzi się odszkodowania;\nprzedstawić pozew sędziemu wraz z dokumentacją poświadczającą poniesioną szkodę;\nwręczyć odpis pozwu obrońcy sprawcy;\nzachować oryginał pisma dla siebie;\nprzewodniczący składu sędziowskiego może zażądać przedstawienia dodatkowych informacji, po czym odnotuje wniesienie powództwa odszkodowawczego.\nCo do zasady rozprawy są jawne. Oznacza to, że każda osoba, która ukończyła 14 lat, może w nich uczestniczyć. Zatem na rozprawie mogą być obecni znajomi, sąsiedzi i rodzina, a także przedstawiciele prasy i osoby zainteresowane. Tylko w wyjątkowych okolicznościach (np. w sprawach o przestępstwa seksualne) jawność rozprawy zostanie wyłączona Oznacza to, że przedstawiciele mediów i społeczeństwa nie będą mogli wejść na salę rozpraw. Istnieje możliwość zwrócenia się do sędziego o wyłączenie jawności rozprawy. Prawo wyraźnie zezwala na to w przypadku ofiar niektórych rodzajów przestępstw seksualnych, takich jak zgwałcenie lub napaść na tle seksualnym. Sędzia może także zadecydować o wyłączeniu jawności ze względu na interes małoletniego lub w celu ochrony prawa do prywatności stron. Jednak wyrok jest zawsze ogłaszany publicznie.\nDochodzenie roszczeń odszkodowawczych przed sądem karnym (w drodze wniesienia powództwa cywilnego w toku postępowania karnego) pociąga za sobą obowiązek udowodnienia poniesionej szkody. Sędzia oceni zasadność powództwa cywilnego na końcu postępowania. W trakcie rozprawy powód cywilny musi być reprezentowany. W razie gdy powód cywilny ma zamiar uniknąć bezpośredniego kontaktu z oskarżonym może być reprezentowany przez pełnomocnika (nie istnieje jednak możliwość zgłoszenia sprzeciwu wobec obecności oskarżonego na sali rozpraw). Osobiste stawiennictwo powoda cywilnego wymagane jest wyłącznie w sytuacji, gdy zostaje on wezwany w charakterze świadka.\nNie istnieje możliwość osobistego przedstawienia argumentów prokuratorowi.\nZłożenie zeznań w trakcie śledztwa nie oznacza to automatycznie konieczności ich powtórzenia w trakcie rozprawy. Wyjątek stanowi sytuacja, gdy sprawa rozpatrywana jest przez sąd przysięgłych2 (cour d'assises/hof van assisen).\nJeżeli jednak dana osoba zostanie wezwana do osobistego stawiennictwa, a zarządzono zastosowanie środków chroniących świadka lub nie przebywa ona w kraju, może zostać przesłuchana za pośrednictwem wideokonferencji lub telekonferencji. W razie konieczności istnieje możliwość zmiany jej głosu lub zasłonięcia twarzy.\nŚwiadek może ubiegać się o zwrot kosztów, składających się z ustalonej sumy (dieta za stawienie się) oraz zwrotu kosztów podróży w przeliczeniu na kilometr (dodatek na pokrycie kosztów podróży). Aby uzyskać zwrot kosztów, dana osoba musi zwrócić się do sekretariatu (greffe/griffie) sądu, w którym zeznawała jako świadek, i przedstawić otrzymane od urzędnika sądowego (huissier d'audience) wezwanie do stawienia się przed sądem wraz z dowodem tożsamości. Zwrot kosztów otrzymuje się bezzwłocznie w godzinach pracy sekretariatu.\nNieletnim przysługuje ochrona przed ujawnieniem ich tożsamości. Publikacja lub rozpowszechnienie zdjęć, rysunków lub innych materiałów ujawniających ich tożsamość stanowi przestępstwo.\nW sytuacji gdy ich przesłuchanie w toku śledztwa zostało zarejestrowane za pomocą technik audiowizualnych, ich osobiste stawiennictwo nie jest konieczne, chyba że sąd uzna je za konieczne do ustalenia prawdy. W takim przypadku sąd zażąda ich stawiennictwa i wyjaśni powody swojej decyzji. Istnieje jednak możliwość wystąpienia do sędziego o wyłączenie jawności rozprawy. Prawo wyraźnie przewiduje taką możliwość w przypadku przestępstw na tle seksualnym, takich jak zgwałcenie lub napaść na tle seksualnym. Sędzia może także zadecydować o wyłączeniu jawności ze względu na interes małoletniego lub w celu ochrony prawa do prywatności stron.\nJeżeli dana osoba wytoczyła powództwo cywilne jako powód cywilny w postępowaniu karnym, ma prawo uczestniczyć w rozprawie osobiście lub być reprezentowana przez adwokata.\nW celu uzyskania wstępnych wskazówek można zwrócić się do zespołu udzielającego podstawowej pomocy prawnej (juridische eerstelijnsbijstand/aide juridique de première ligne), w ramach którego prawnicy udzielają bezpłatnych porad prawnych w określonych godzinach w niektóre dni. Konsultacje organizowane są w budynkach sądowych, sądach pokoju, ośrodkach pomocy prawnej, niektórych organach administracji gminnej, etc. Ośrodki pomocy prawnej ((maisons de justice/justitiehuizen) można znaleźć w każdym okręgu sądowym (dane kontaktowe dostępne są w języku francuskim i niderlandzkim); możesz również skontaktować się ze służbami udzielającymi pomocy ofiarom przestępstw.\nAby uzyskać szczegółową poradę prawną, pomoc prawną oraz zastępstwo procesowe, konieczne jest skorzystanie z usług adwokata (avocat). W zależności od dochodów danej osoby pomoc ta będzie częściowo lub całkowicie nieodpłatna, w ramach systemu specjalistycznej pomocy prawnej. Prawo do uzyskania nieodpłatnego zastępstwa procesowego przysługuje zawsze pewnym kategoriom osób znajdujących się w szczególnej sytuacji, takim jak osoby cierpiące na zaburzenia psychiczne i nieletni.\nAby ubiegać się o specjalistyczną pomoc prawną, należy skontaktować się z biurem pomocy prawnej (bureau voor juridische bijstand/bureau d’aide juridique), które znajduje się w każdym sądzie. Konieczne jest przedstawienie dokumentów poświadczających przynależność do jednej ze szczególnych kategorii osób lub poświadczających niski dochód netto. Biuro pomocy prawnej ma piętnaście dni na rozpatrzenie złożonego wniosku i ewentualne przesłanie danych kontaktowych powołanego adwokata. Można też zwrócić się do wybranego adwokata o udzielnie pomocy w ramach systemu specjalistycznej pomocy prawnej. Jeżeli wspomniany adwokat wyrazi zgodę, wystąpi do biura pomocy prawnej w celu uzyskania pozytywnej decyzji w sprawie złożonego wniosku.\nNiskie dochody uprawniają również do złożenia – pod pewnymi warunkami – wniosku o zwolnienie z niektórych kosztów sądowych (np. kosztów komorniczych i opłat za sporządzenie kopii z akt sprawy) w ramach systemu pomocy prawnej. Aby skorzystać z tej możliwości stosowny wniosek należy skierować do biura pomocy prawnej działającego przy sądzie rozpoznającym twoją sprawę. Jeżeli dana osoba uczestniczy już w postępowaniu jako powód cywilny, wniosek taki może złożyć ustnie lub pisemnie w sądzie karnym rozstrzygającym daną sprawę.\nPowinna też sprawdzić, czy jej polisa ubezpieczeniowa obejmuje koszty sądowe. W tym celu powinna skontaktować się z agentem ubezpieczeniowym.\nPracownicy ośrodka pomocy prawnej lub służb pomocy ofiarom przestępstw mogą udzielić jej pomocy w toku postępowania sądowego.\nW przypadku grożącego niebezpieczeństwa oraz zapewnieniu przez prokuratora całkowitej lub częściowej anonimowości na etapie śledztwa, w toku rozprawy można przesłuchać daną osobę za pośrednictwem wideokonferencji lub telekonferencji. W razie konieczności istnieje możliwość zmiany jej głosu lub zasłonięcia twarzy.\nKiedy zajdzie konieczność stawiennictwa tej osoby przed sądem w charakterze świadka, a nie była przesłuchiwana w trakcie śledztwa, sędzia może postanowić o nieujawnianiu jej tożsamości w protokole przesłuchania.\nJeżeli jest ona ofiarą przestępstwa zgwałcenia lub napaści na tle seksualnym, przysługuje jej ochrona przed ujawnieniem tożsamości w mediach. Publikacja lub rozpowszechnienie zdjęć, rysunków lub innych materiałów ujawniających jej tożsamość stanowi przestępstwo.\nW razie gdy oskarżony nie został aresztowany na etapie śledztwa i osoba ta obawia się, że może spotkać się z nim twarzą w twarz podczas oczekiwania na rozprawę, zaleca się kontakt z pracownikiem ośrodka pomocy prawnej. W niektórych gmachach sądów przewidziano osobne poczekalnie, aby takie osoby mogły uniknąć bezpośredniej styczności z oskarżonym.\nAby dochodzić naprawienia szkody majątkowej w toku postępowania karnego, należy wnieść powództwo cywilne w postępowaniu karnym. Można dochodzić różnych roszczeń, takich jak roszczenia z powodu uszczerbku na zdrowiu i wydatków na leczenie, zadośćuczynienie za krzywdę moralną, odszkodowanie za szkodę materialną (np. utratę zarobków, stracenie roku akademickiego, utratę pracy, uszkodzenia pojazdów lub odzieży), zwrot kosztów pogrzebu itp.\nSąd karny rozpozna powództwo cywilne i zasądzi od sprawcy obowiązek naprawienia szkody w razie przypisania mu winy. Następnie sąd zbada treść powództwa odszkodowawczego.\nJeżeli z jakiegoś powodu nie brałeś udziału w postępowaniu karnym, masz możliwość dochodzenia roszczeń przed sądem cywilnym. Możliwość taka istnieje również jeżeli prokuratura podejmie decyzję o umorzeniu sprawy karnej. Pozew cywilny należy wnieść do sądu cywilnego wzywając osobę (citation), która spowodowała szkodę, do stawienia się przed sądem, chyba że wszystkie strony postanowiły stawić się dobrowolnie. W przypadku, gdy w sprawie bierze udział ubezpieczyciel (na przykład w wyniku wypadku samochodowego) do stawienia się przed sądem można wezwać również ubezpieczyciela. Postępowanie przed sądem cywilnym znacznie się różni od postępowania karnego. Na przykład należy udowodnić, że strona przeciwna jest odpowiedzialna za naprawienie szkody, ale można wykorzystać w tym celu dowody przedstawione w ramach postępowania karnego, nawet jeżeli zostało ono umorzone. Jeżeli postępowanie karne jest w toku, sąd cywilny rozpozna powództwo dopiero z chwilą wydania przez sąd karny orzeczenia co do winy oskarżonego. Sąd cywilny jest związany wyrokiem sądu karnego. Należy pamiętać, że wszczęcie postępowania przed sądem cywilnym wiąże się z opłatami sądowymi.\nJeżeli prokurator podejmie decyzję o umorzeniu postępowania publicznoskargowego (proponując ugodę lub mediację karną), od sprawcy można uzyskać odszkodowanie także w ten sposób. Odszkodowanie od sprawcy możesz także uzyskać w drodze mediacji. W większości przypadków możesz na przykład uzyskać odszkodowanie, jeżeli prokurator zaproponuje sprawcy przeprowadzenie mediacji karnej lub zawarcie ugody.\nNie zawsze możliwe jest uzyskanie odszkodowania od sprawcy (na przykład gdy niemożliwe jest zidentyfikowanie lub zatrzymanie sprawcy) bądź uzyskanie od towarzystwa ubezpieczeniowego zwrotu kosztów. W przypadku gdy dana osoba jest ofiarą umyślnego aktu przemocy, pod pewnymi warunkami może uzyskać od państwa odszkodowanie. Więcej informacji o prawie do odszkodowania od państwa znajduje się w arkuszu informacyjnym na temat odszkodowań dla ofiar przestępstw w Belgii (dostępnym w języku francuskim, niderlandzkim, niemieckim, angielskim i innych językach) w ramach Europejskiej Sieci Sądowej.\nSkazanie i ukaranie sprawcy oznacza, że będzie on musiał zwrócić stronie przeciwnej koszty, które poniosła w związku powództwem cywilnym, w tym część honorarium adwokata. O wysokości odszkodowania decyduje sąd w wyroku kończącym postępowanie w sprawie.\nW przypadku gdy postępowanie zostało wszczęte w drodze bezpośredniego wezwania sprawcy do stawienia się przed sądem (citation directe) lub postępowanie publicznoskargowe zostało wszczęte ze względu na wytoczenie powództwa cywilnego, a oskarżony zostanie uniewinniony, sąd może nakazać zwrot całości lub części poniesionych przez państwo oraz oskarżonego kosztów.\nIstnieje możliwość wystąpienia o mediację w sprawie naprawienia szkody (médiation réparatrice/herstelbemiddeling) na każdym etapie postępowania: zanim sprawa trafi do sądu, gdy sąd rozpoznaje sprawę lub po wydaniu wyroku przez sąd. Mediacja w sprawie naprawienia szkody stosowana jest niezależnie od postępowania karnego i go nie zastępuje. Organy sądowe są zatem nadal odpowiedzialne za wszelkie decyzje dotyczące postępowania karnego, wydawania wyroków oraz wykonywania wyroków.\nMediacje w sprawie naprawienia szkody nie są przeprowadzane przez państwo, lecz dwie organizacje non-profit: Suggnomè we Flandrii oraz Médiante w Walonii. Organizacje te dysponują lokalnymi oddziałami w każdym okręgu sądowym.\nUgoda zawarta w wyniku mediacji jest poufna i w związku z tym jej treść nie jest przekazywana do sądu, chyba że zgodzą się na to obie strony. Sędzia ma obowiązek zamieszczenia w wyroku wzmianki o ugodzie zawartej w wyniku mediacji w sprawie naprawienia szkody, lecz nie jest zobowiązany do uwzględnienia treści ugody przy orzekaniu.\nSędzia sądu ds. nieletnich może podjąć decyzję o przeprowadzeniu mediacji w sprawie naprawienia szkody lub mediacji wielostronnej (concertation restauratrice en groupe/hergo).\nW sytuacji gdy powód cywilny w postępowaniu karnym lub świadek uczestniczy w postępowaniu, ale nie mówi w języku w którym prowadzone jest postępowanie, może skorzystać z pomocy tłumacza ustnego. Nie przysługuje mu jednak prawo do nieodpłatnego tłumaczenia pism procesowych i sądowych.\nUstawa z dnia 1 sierpnia 1985 r. o instrumentach podatkowych i innych środkach - w języku niderlandzkim i francuskim\nUstawa z dnia 8 kwietnia 1965 r. o ochronie młodocianych, odpowiedzialności karnej nieletnich w przypadku popełnienia czynu stanowiącego przestępstwo oraz naprawianiu szkody z niego wynikającej - w języku niderlandzkim\nKonstytucja - w języku niderlandzkim i francuskim\nKodeks postępowania karnego - w języku niderlandzkim, francuskim i angielskim\nKodeks sądowy - w języku niderlandzkim i francuskim\nDekret królewski z 28 grudnia 1950 r. w sprawie ogólnych zasad dotyczących kosztów sądowych w postępowaniu karnym\n1. Powód cywilny w postępowaniu karnym\nNa każdym etapie postępowania istnieje możliwość wystąpienia z powództwem cywilnym, nawet jeżeli nie złożyło się zawiadomienia o przestępstwie na policji. Status powoda cywilnego w postępowaniu karnym zapewnia dodatkowe prawa poza prawami zwykle przysługującym ofiarom przestępstw, a mianowicie:\nmożna wystąpić o odszkodowanie;\nmożna zabierać głos na rozprawie;\nmożna uzyskać zwrot kosztów po zakończeniu rozprawy;\nprzysługuje prawo do nieodpłatnej pomocy tłumacza ustnego w toku postępowania.\nJeżeli powództwo cywilne uznane zostanie za dopuszczalne i zasadne, wówczas przysługują również pewne prawa w postępowaniu karnym bez konieczności wniesienia wniosku o przyznanie odpowiedniego statusu (demande de reconnaissance) do sędziego wykonawczego (juge de l'exécution des peines).\nJeżeli postępowanie zostało już wszczęte przez prokuraturę, istnieje możliwość uzyskania statusu powoda cywilnego w postępowaniu karnym w drodze złożenia wyraźnego oświadczenia. Można tego dokonać na każdym etapie postępowania przygotowawczego i postępowania przed sądem, ale nie jest to już możliwe w postępowaniu odwoławczym. Jeżeli przestępstwo stanowi wykroczenie (contravention/overtreding) lub występek (délit/wanbedrijf), można wnieść pozew cywilny do sędziego śledczego, który jest następnie zobowiązany do wszczęcia śledztwa. Należy pamiętać, że na końcu postępowania przygotowawczego izba doradcza nadal ma prawo stwierdzić, że nie istnieją dowody wystarczające do postawienia sprawcy przed sądem.\nJeżeli powód cywilny ma zamiar uzyskać odszkodowanie, musi udowodnić szkodę będącą podstawą jego roszczeń. Sąd oceni dopuszczalność jego powództwa cywilnego i przyjmie je bądź odmówi jego przyjęcia.\nW przypadku gdy dana osoba działa w charakterze powoda cywilnego, a śledztwo nie zakończy się w ciągu roku od daty jego wszczęcia, przysługuje jej prawo wniesienia sprawy do izby oskarżeń sądu apelacyjnego. Pozwala to w sposób pośredni kontrolować przebieg dochodzenia.\n2. Sąd przysięgłych\nSąd przysięgłych (dane kontaktowe są dostępne w języku niderlandzkim i francuskim) to tymczasowy sąd karny zwoływany w każdej z prowincji Belgii lub w okręgu sądowym Brukseli. Sąd ten jest właściwy w sprawach o wszystkie zbrodnie (crimes/misdaden, np. zabójstwa i inne ciężkie przestępstwa zagrożone w najniższym wymiarze karą pięciu lat pozbawienia wolności) przestępstwa polityczne, przestępstwa prasowe (z wyjątkiem przestępstw na tle rasizmu i ksenofobii). Inaczej niż w przypadku stałych sądów karnych, sąd przysięgłych jest zwoływany w każdej sprawie z osobna. Sędzia przewodniczący obradom jest radcą sądu apelacyjnego (conseiller de la cour d’appel). Wspomagają go dwaj sędziowie sądu pierwszej instancji. Ława przysięgłych składa się z 12 przysięgłych, wybieranych losowo spośród obywateli; liczba przedstawicieli ławy należących do tej samej płci nie może przekraczać dwóch trzecich składu ławy. Członkowie ławy przysięgłych muszą być uprawnieni do głosowania, korzystać z pełni praw cywilnych i politycznych, być w wieku od 28 do 65 lat, posiadać umiejętność czytania i pisania oraz nie mogą być uprzednio karani za przestępstwa zagrożone wyrokiem powyżej czterech miesięcy pozbawienia wolności lub wykonywania prac społecznych przekraczających pułap 60 godzin. Ława przysięgłych samodzielnie rozstrzyga o winie lub niewinności sprawcy. Wymiar kary ława przysięgłych ustala wspólnie z sędziami zawodowymi. Od orzeczenia sądu przysięgłych można wnieść jedynie skargę kasacyjną.\nOstatnia aktualizacja: 16/12/2015


Euro 2012: W środę otwarcie Dworca Wschodniego dla pasażerów - Euro 2012 - Gazeta Prawna - wiadomości, podatki, prawo, biznes i finanse\nPublikacja: 29 maja 2012, 20:14 Aktualizacja: 29 maja 2012, 20:35\nJak poinformował Kurpiewski, od środy będą czynne na dworcu nowe kasy. Pasażerom będzie też udostępniony tunel pomiędzy dalekobieżną a podmiejską częścią dworca. Dodał, że lokale gastronomiczne i usługowe będą otwierane sukcesywnie w ciągu najbliższych tygodni. Do Euro 2012 zostanie natomiast uprzątnięte otoczenie dworca, łącznie z kontenerami, w których przez ostatnie dwa lata sprzedawano bilety kolejowe.\nRemont dworca trwał ok. dwóch lat i kosztował prawie 60 mln zł. Elewacja została przeszklona, a oświetlenie wymienione, więc w budynku jest jaśniej i bardziej przestronnie. Podczas przebudowy dworca zwiększono powierzchnię przeznaczoną dla pasażerów, zmieniła się też lokalizacja kas biletowych. Wschodni zyskał miejsce dla lokali gastronomicznych; nowe miejsca mają również lokale handlowe i usługowe.\nHala dworca została podzielona na części dzienną i całodobową, która będzie otwarta dla pasażerów cały czas. Budynek ma też nową klimatyzację i system monitoringu - na dworcu zamontowano ok. 100 kamer. Po remoncie Wschodni ma też windy, których wcześniej nie było; pojawiły się też ścieżki dla niewidomych, salonik dla pasażerów pierwszej klasy PKP Intercity. W czasie remontu odnowiono również podziemia dworca - wcześniej nie były one dostępne dla pasażerów, teraz można tam uruchomić np. sklep.


Kredyt z niskim wkładem - eBroker.pl\nTo już ostatnia okazja na kredyt z niskim wkładem!\nData publikacji: 2014.12.02 godz. 00:00\nWciąż można zaciągnąć kredyt hipoteczny na 95% domu lub mieszkania. Ta sytuacja zmieni się już za miesiąc.\nFot: kredyty z niskim wkladem wlasnym\n"summary">Nie wiesz, który bank\nma najlepszą ofertę? Sprawdź\nOsoby, które planują zakup mieszkania z niskim wkładem własnym powinny złożyć wniosek kredytowy do 31 grudnia. Od początku przyszłego roku zmienią się bowiem zasady kredytowania nieruchomości. Jest to efekt decyzji podjętych przez KNF.\nKomisja Nadzoru Finansowego zamierza zredukować udział nowych kredytów z niewielkim wkładem. Przy okazji zmniejszy się też liczba Polaków, którzy będą mieli szansę na własne „M”.\nZa miesiąc wymagania banków wzrosną dwukrotnie …\nNajbliższe zmiany na rynku kredytowym są związane z Rekomendacją S IV. W ramach tego dokumentu KNF przedstawił wytyczne dla banków udzielających kredytów hipotecznych. Jedno z takich zaleceń dotyczy wkładu własnego. Od 1 stycznia 2015 r. minimalny poziom wnoszonych środków będzie wynosił 10% wartości kredytowanego domu lub mieszkania (patrz poniższa tabela). To oznacza dwukrotne podniesienie limitu, który został wprowadzony 1 stycznia 2014 r. Wnioski o kredyt złożone do końca bieżącego miesiąca powinny być jeszcze rozpatrywane na wcześniejszych zasadach (wkład min. 5%). Każdy bank może jednak ustalić inną (tj. wcześniejszą) datę. W rozmowie z doradcą bankowym warto zapytać o tę kwestię.\nNie wiesz, czy przeznaczyć środki z kredytu na zakup\nczy na budowę dowolnej nieruchomości?\nWymagania dotyczące wkładu własnego zostaną zaostrzone również w kolejnych latach. Po 1 stycznia 2016 r. kredytobiorcy będą musieli wnieść kwotę stanowiącą przynajmniej 15% wartości domu lub lokalu. Wraz z dniem 1 stycznia 2017 r. analogiczny limit wzrośnie do 20%. Na szczęście KNF przewidział pewien wyjątek od restrykcyjnych zasad. Po 1 stycznia 2016 r. kredyt z wkładem 10% będzie dostępny m.in. dla osób, które wykupią dodatkowe ubezpieczenie (patrz poniższa tabela). Większość banków już teraz wymaga zakupu takiej polisy, jeżeli klient wniósł wkład niższy od 20%.\nRekomendacja S IV: wymagania dotyczące minimalnego poziomu wkładu własnego przy kredytowaniu domów i mieszkań\nOkres obowiązywania wymagań Opis wymagań\nOd 1 stycznia do 31 grudnia 2014 r. Kredytobiorca musi wnieść wkład wynoszący przynajmniej 5% wartości domu lub mieszkania.\nOd 1 stycznia do 31 grudnia 2015 r. Kredytobiorca musi wnieść wkład wynoszący przynajmniej 10% wartości domu lub mieszkania.\nOd 1 stycznia do 31 grudnia 2016 r. Kredytobiorca musi wnieść wkład wynoszący przynajmniej 15% wartości domu lub mieszkania.\nWyjątek do tej zasady: Udzielenie kredytu na 90% nieruchomości dozwolone po wykorzystaniu jednego z wymienionych zabezpieczeń:\nubezpieczenia niskiego wkładu (tzn. brakujących 5%)\nzastawu na papierach Skarbu Państwa lub NBP\nOd 1 stycznia 2017 r. Kredytobiorca musi wnieść wkład wynoszący przynajmniej 20% wartości domu lub mieszkania.\nWyjątek do powyższej zasady: Udzielenie kredytu na 90% nieruchomości dozwolone po wykorzystaniu jednego z wymienionych zabezpieczeń:\nubezpieczenia niskiego wkładu (tzn. brakujących 10%)\nŹródło: opracowanie własne na podstawie Rekomendacji S IV\nStyczniowa zmiana wymagań banków będzie miała spore konsekwencje dla osób zaciągających kredyty hipoteczne.\nIle wyniesie wkład własny dla kredytu w Twoim mieście?\nCzytaj więcej na kolejnej stronie »


Unikalna odmiana marihuany – Silver Haze – Apteka Rodzinna\nSilver Haze jest legendarną sativą, jaka posiada na swoim koncie wiele nagród w konkursach. Odbiorcy doceniają jej silne działanie i płodność. Co ciekawe, takie rozwiązanie jest też stosowane w medycynie. Odmiana powstała jako połączenie Skunk z Nirthern Lights i Haze. Dzięki temu szybko zauważyliśmy ogromną popularność Silver Haze. Rosliny uprawiać można w warunkach indoor lub outdoor. Sativa woli rejony o klimatac ciepłych. Czym odznacza się SH? Jakie zalety ma ta odmiana marihuany? O czym warto wiedzieć? Jakie cechy są godne uwagi?\nnasiona silver haze znaleźć można w sklepie Nasiona Marihuany\nNie jest tajemnicą, że Silver Haze osiąga wysokie plony. Musimy na nie czekać około 10-11 tygodni. W uprawie outdoor osiągnąć można 1500gr/m2, a w uprawie indoor do 800gr/m2. W związku z genetyką, roślina ma specyficzny zapach, jaki trudno jest określić. Przypomina od owocową słodycz i zapach diesla. Co do smaku, jest on pełen ostrych i pieprzowych nut z dodatkiem brzoskwini, co łatwo rozpoznają koneserzy. Silver Haze jest rośliną ze srebrzystymi trichomami, jaka bazuje na długich i klejących topach. Cechą jest silne działanie, jakie nie jest polecane osobom początkującym.\nDziałanie Silver Haze\nSativa szybko daje intensywny haj, jakie długo się utrzymuje. Działa on pobudzająco na umysł i daje sporo radości. Dodatek indica sprawia, że nasze ciało się odpręży i ukoi skołatane nerwy. Jest to jedna z najbardziej rozpoznawalnych roślin na całym świecie, jaką docenia wiele osób. Największym osiągnięciem SH jest siedmiokrotne podium na High Cannabis Cup w wielu kategoriach.\nNie zapominajmy o medycznym działaniu Silver Haze. Pozwala ono zwalczyć dolegliwości bólowe, problemy z prawidłowym odżywianiem, torsje, nudności i zmęczenie. Pacjenci doceniają SH, gdyż ma długi czas działanie i wpływa na poprawę kondycji organizmu i mózgu.\nW naszym kraju uprawa marihuany jest nielegalna. Nie ma mowy o hodowli do celów kolekcjonerskich, a zakupu topów marihuany nie dokonamy w sklepie. W krajach, gdzie jest to legalne, popularnością cieszy się odmiana Silver Haze.\nPoprzednie Poprzedni wpis: Jak dbać o skórę z AZS?\nDalej Następny wpis: Jak poradzić sobie z ogromną ilością stresu?


Laweta Łódź - Pomoc Drogowa 24h - Katalog firm Zorb\nDodano: 21 03 2019 Wyświetleń: 68\nSkontaktuj się z właścicielem tego wpisu Strona WWW: lawetalodz24.pl Link nie działa/spam ?\nPełna nazwa firmy: Laweta Łódź - Pomoc Drogowa 24h\nUlica, nr domu/nr lokalu: Karola Kniaziewicza 28A\nTelefon: 885 118 800\nZapraszamy do skorzystania z całodobowe pomocy drogowej w Łodzi. Gwarantujemy fachową pomoc w każdych warunkach. Dysponujemy profesjonalnym zapleczem technicznym oraz wykwalifikowaną kadrą. Oferujemy holowanie samochodów powypadkowych, a także małych aut dostawczych. Działamy szybko i skutecznie. Zapraszamy do kontaktu.\nholowanie, Holowanie Łódź, Pomoc Drogowa Łódź\nPomoc Drogowa - Holowanie - jesteśmy dostępni dla Państwa w systemie 24h/7 na terenie całej Polski oraz Europy, Obsługa wypadków i kolizji drogowych - odbiór i transport samochodów uczestniczących w ...


Warszawsko-ukraińska wymiana doświadczeń. Spotkanie "PW" z dziennikarzami z Ukrainy | PolitykaWarszawska.pl\nKarolina Wiśniewska 2015-05-27 08:07:03\nPodczas intensywnego tygodnia spędzonego w Polsce, goście z Ukrainy spotykają się z przedstawicielami instytucji i mediów lokalnych. Projekt ma na celu wsparcie rozwoju niezależnych ukraińskich mediów w dyskusji na temat reform, na poziomie lokalnym. W spotkaniu wzięło udział 15 młodych dziennikarzy i dziennikarek. Po tygodniowej wizycie uczestnicy projektu wracają na Ukrainę, by w ramach swoich redakcji tworzyć materiały analizujące problemy lokalne dotykające ich regionu. Chcą się rozwijać i tworzyć nowe projekty – w kontekście wiedzy i obserwacji wyniesionych z Polski.\nTo było ciekawe i inspirujące spotkanie, a dla nas ważne i cenne doświadczenie. Cieszymy się, że możemy swoimi – wprawdzie krótkimi, ale istotnymi – doświadczeniami dzielić się z innymi. Redaktorki Karolina Wiśniewska i Karolina Rogaska opowiadały gościom z Ukrainy o idei powstania naszego portalu, wyzwaniach z jakimi musieliśmy borykać się na początku jego funkcjonowania i z którymi wciąż się spotykamy. Rozmawialiśmy też o zwykłej pracy naszych dziennikarzy, sposobach na dobieranie tematów, tworzeniu strony i innych "zagwozdkach" dnia codziennego.\nStarałyśmy się rozwikłać zawiłości warszawskiego samorządu. Wytłumaczyć kto i na jakich zasadach wybiera prezydenta miasta, a kto burmistrzów. Nie udało się uniknąć zatem konfliktu o władzę na Bemowie, a wraz z tym sprawy całej afery bemowskiej, która najbardziej poruszyła naszych słuchaczy. Rozmawialiśmy o "dużych" partiach politycznych, ale też mniejszych lokalnych inicjatywach i na koniec wspominaliśmy również ubiegłoroczną kampanię wyborczą oraz to, co wydarzyło się zaraz po niej.\nPrzekonywaliśmy naszych gości, że polityka nie dzieje się wyłącznie w gmachu parlamentu na ulicy Wiejskiej, ale przede wszystkich w naszym stołecznym ratuszu, na radzie miasta czy w urzędach wszystkich osiemnastu stołecznych dzielnic, ponieważ to właśnie lokalne władze decydują o jakości szkół, przedszkoli, dróg czy terenów zielonych. Lokalne władze kształtują naszą codzienność, ale też potrzebują tego, aby na bieżąco je rozliczać. Mamy nadzieję, że spotkanie z naszą redakcją będzie pomocne w realizowaniu własnych przedsięwzięć.


Zdrowie i higiena w Gołdapi, pod koniec XIX wieku – Gołdap – goldap.org.pl\nFragment widoczny na zdjęciu przestawia teren, na którym dziś znajduje się główny budynek szpitala. Widoczne są mniejsze budynki i zarośla. Zdjęcie pochodzi zatem sprzed 1895 roku ponieważ jak wynika z wydanego w 1900 roku w Berlinie Leksykonu szpitali w Rzeszy Niemieckiej, profesora dr A. Guttstadta, szpital powstał w roku 1845 ale rozbudowany został w 1895.\nKsiążka dostępna jest na https://wellcomecollection.org\nOto co w Leksykonie… znajdziemy pod hasłem „Goldap”.\nGoldap z 8 124 mieszkańcami, 7 lekarzami, 1 dentystą, 6 położnymi, 1 apteką.\nZaopatrzenie w wodę pochodzi z dużej liczby prywatnych i 7 publicznych studni głębinowych o średniej głębokości 18–24 m w wysokich częściach miasta. Studnie w dolnej części miasta to studnie płytkie. Ponadto garnizon posiada 15 głębokich studni o średniej głębokości 22-30 m.\nJedna ze studni, z powodu zamulenia musiała zostać zasypana. Studnia rurowa (głębinowa) o głębokości 125 m jest prawie ukończona.\n– Miejska rzeźnia, otwarta 30 września 1889 r. Znajduje się 100 m poniżej miasta nad rzeką Gołdap, do której wpływają ścieki po przejściu dwóch zamurowanych szamb leżących obok siebie, podczas gdy stałe części treści jelitowej są wlewane do specjalnej krytej studni i odprowadzane. Koszt inwestycji wyniósł 50 000 marek. W 1898 r. ubito 1 200 sztuk bydła, 912 cieląt, 4 027 owiec, 3 446 świń i 12 kóz.\nOdprowadzenie ścieków odbywa się poprzez brukowane otwarte rynny. Tylko koszary piechoty, koszary kawalerii, szpital garnizonowy, rzeźnia i mleczarnia mają kanalizację. Ścieki wpływają przez nią do rzeki Gołdap. Odpady trafiają do dołów na nawóz (obornik), do 1886 r najczęściej otwartych, po 1886 roku zakrytych, i są usuwane zgodnie z zapotrzebowaniem na nawóz. Tylko instytucje garnizonowe posiadają wozy do usuwania odpadów.\n– Łaźnie publiczne: miejska łaźnia parowa; prywatny zakład kąpielowy na rzece Gołdap poza miastem, ale 200 m poniżej ujścia Elisenbach (strumień, który wpływa do Gołdapy tuż przy moście na ulicy Kolejowej), który odbiera ścieki z koszar I i II, koszar kawalerii i garnizonowego szpitala wojskowego. Dla garnizonu wybudowano pływalnię w południowo-wschodniej części jeziora Gołdap, które znajduje się 3,5 km od miasta.\nSzpital garnizonowy, budowany w latach 1893–1894 i otwarty 2 listopada 1894 r. Znajduje się w południowo-wschodniej części miasta przy Friedrichstrasse (obecnie ul. Jaćwieska).\nLekarz: lekarz pierwszej kateorii (Oberstabsarzt erster Klasse) dr Düsterhoff.\nPersonel: 3 pielęgniarki wojskowe. 54 łóżka.\nW 1898 r. 223 pacjentów było leczonych średnio przez 29,8 dni, 5 zmarło.\nSystem wentylacji: wentylacja kalenicowa, piece obiegowe, kanały powietrzne w połączeniu z rurami wentylacyjnymi, uchylne okna.\nSystem grzewczy: 2 żelazne piece płomieniowe Loenholdt w 1 sali, 2 piece Keidel w 2 pokojach, pozostałe pokoje mają piece kaflowe z rurami wentylacyjnymi z korytarza.\nDezynfekcja: na zewnątrz; Aparat Budenberg – Dortmund dla całego garnizonu.\nZaopatrzenie w wodę: własny wodociąg, zaopatrywany wodą z 2 głębinowych studni filtracyjnych, o głębokości odpowiednio 30,25 i 31 m, tłoczoną pompą zasilaną silnikiem spalinowym (Petroleum-Motor).\nLatryny: w budynkach administracyjnych klozety (Torfmullkloset); w innych budynkach bez spłukiwania wodą, wywożone beczkowozami.\nUtylizacja odpadów: z terenów szpitalnych ścieki bytowe odprowadzane są kanalizacją do Elisenbach. W przypadku odpadów stałych: system wywożenia.\nSzopy na drewno i węgiel zostały wybudowano w 1897 roku. W pralni i budynku do dezynfekcji, w 1897 r., przy wschodnim szczycie wybudowano magazyn pralni i na polowy sprzęt medyczny żołnierzy. Całkowity koszt to 10 569,58 marek. Na poddaszu budynku administracyjnego podwyższone bezpieczeństwo przeciwpożarowe zapewniała murowana cegła. Ukończono montaż żelaznej blachy ogniowej.\nSzpital powiatowy. Zbudowany w 1845 r. przez stowarzyszenie władz lokalnych, przebudowany w 1895 r.\nZarząd: komitet powiatowy.\nDoktor: lekarz powiatowy dr Liedtke.\nPersonel: 3 diakonisy z Królewca, 1 pielęgniarka.\n40 łóżek: 30 dla mężczyzn, 10 dla kobiet.\nCena wyżywienia: 0,60 marki dziennie.\nW 1898 r. 365 mężczyzn., 88 kobiet.\nChorymi opiekowano się średnio 22 dni. Zmarło 5 mężczyzn i 4 kobiety.\nSzpital opiekował się również 5 zniedołężniałymi osobami .\nWydatki w 1898 r.: 11 528 marek.\nDochód wyniósł 12 630 marek i składał się z: 9 480 marek z tytułu opłat, 1 150 marek subwencji z powiatu i 2 000 marek z innych źródeł.


Legacy - szybkie pytania - Page 16 - Legacy - Forum SIP\nOctober 11, 2019 in Legacy\n11 godzin temu, Danko napisał:\nCo zima, co lato chyba widać\nPierwsze to zima, drugie to lato, a to trzecie ?\nDanko 62 posts\newemarkam 55 posts\nSubaruLPG 28 posts\nSzymon Kuć 28 posts\nZły rozmiar opony chcesz założyć. 19" będą miały minimum 8" szerokości. Z tą oponą co kombinujesz vs. fabryka będziesz miał 5.8% większy obwód koła: 3-3.5% to jeszcze s\nAle byłby wstyd, jakbym użył wcześniej za mało siły.. Edit - zostawmy ten temat.. Nie chcę o tym rozmawiać\nZ przytrzymaniem może być ciężej ale podwójne wciśnięcie do zrobienia. Jutro wszyscy będą od rana pewnie klikać różne kombinacje\nAuto: Legacy IV 2.0R BiFuel\n7 minut temu, ipsx82 napisał:\nPrzypadkiem mi się dodały 3..\nTrzecie too... Wiosna na Syberii?\n22 godziny temu, st981777 napisał:\nJa mam na chwilę obecną zmostkowany obwód czujnika, a do sterowania używam Evaporathed Thermo Switch z manuala. Problem jest taki, że nie potrafi dojść do zadanej temp, za szybko zaczyna chłodzić, a teraz przy 18 stopniach, to trzeba go ustawić na 31 stopni żeby nie chłodził... Zupełnie jakby brał pod uwagę temp parownika (na mostku widzi max wartość).\nA może masz po prostu uszkodzony termometr w środku samochodu. (in vehicle temperature sensor i55)\nhttp://jdmfsm.info/Auto/Japan/Subaru/Legacy_Outback/2001/Service Manual/WIRING SYSTEM SECTION.pdf\nNa stronie 180 jest lokalizacja.\nGeneralnie to czujniki temperatury do sprawdzenia. Ten na parowniku powinien mieć w 20 stopniach ok 1,8-2KOhm.\nPrzeprowadzałeś może procedure autodiagnostyki?\nNie wiem czy do Twojego modelu.\nAuto: Było Legacy 2.0 "Grzmiące kombi" JEST Legacy BE 2.0\n1 godzinę temu, ewemarkam napisał:\nWydaje mi się, że ten jest dobry. Generalnie problem polega na tym, że jak nastawisz temp. np. 28 stopni, to zaczyna ogrzewać na maks nadmuchu, potem zaczyna stopniowo zmniejszać temp i siłę nadmuchu gdy zbliża się do zadanej temp. ale gdy już jest blisko, to zaczyna chłodzić, temp. spada i rozpoczyna grzanie od nowa. Aktuator temp zmieniłem, zachowuje się bez zmian. Nie podłączyłem wyjścia obd do modułu, więc diagnoskopem nie sprawdzę, a dostęp do niego jest toporny, więc zanim zacznę tam grzebać próbuję zasięgnąć języka.\nGeneralnie moduł AT zakładałem sam, oryginalnie była klima manualna, i przeoczyłem, że dawca nie miał thermo switch tylko czujnik. Wejście sygnału zmostkowałem do masy, bo nie chciał odpalać sprężarki, a sterowanie podłączyłem pod thermo switch, żeby odcinał sprężarkę. Robiłem to w zimie, więc nie miałem porównania, ale teraz jest tragedia, nie da się korzystać z trybu auto.\nEdited February 26 by st981777\n1 godzinę temu, st981777 napisał:\nMoże faktycznie wystarczy wymienić termoswitch na czujnik. Nie wiem jak on wygląda w Legacy, ale w Forku jest to moduł, do którego wchodzi przewód z czujnika i wtyczka do sterowania wł/wył. Być może sam czunik z tego termoswitcha będzie działał poprawnie gdy go podepniesz pod sterownik.\nTaki mam plan, bo dawcą niestety już się pewnie goliliśmy...\nOZ Ultraleggera 17x7.5J ET48 do Subaru Legacy IV Wagon - będą fitować? Według mojego rozeznania będą, ale upewniam się.\n1 godzinę temu, Hookie napisał:\nZ przodu masz lekko 6mm luzu do równi z nadkolem\nZ tyłu będzie dobre 14mm miejsca.\nTo tak w stosunku do moich 18x7,5\nMam problem z odpowietrzeniem układu wspomagania w moim Legacy IV. uszczelniałem(mam nadzieję) przekładnię kierowniczą wymiana 2 uszczelniaczy w główce przekładni oraz wymieniłem uszczelniacze teflonowe w sekcji wysokiego ciśnienia.\nZamontowałem przekładnie zalałem płynem i za czorta nie idzie jej odpowietrzyć. W listwie jest słychać cały czas powietrze kręcąc kierownicą do oporu.\nOdpalając na chwilę samochód pompa słychać że nie pracuje właściwie po chwili mam mocno spieniony płyn w zbiorniczku.\nUszczelnienie w pompie na jej wałku wejściowym, czyli od strony koła napędowego. Ssie powietrze, częsty problem w układach hydraulicznych.\nWymień uszczelnienie albo wsadź pompę używana. Jeśli będziesz rozbierał pompę uważaj żeby tak samo włożyć blaszki, one mają krawędzie ścięte po kątem.\nprzed wymiana problemów nie było...\nMoim zdaniem zbieg okoliczności.\nPłyn nowy moze wypłukał jakiś syf.\nJak zbiorniczek zamontuję na górze i oddzielę powrót z zasilaniem to pompa się wycisza, pcha płyn niestety na powrocie mam mus malinowy...\nPompa wcześniej nie dawała żadnych niepokojących objawów miała nie wielki luz wzdłużny w OBK mam pompę w gorszym stanie i bangla.\nByć może przy składaniu główki przekładni kierowniczej poszło coś nie tak... ciężko mi powiedzieć\nEdited February 27 by SubaruLPG\nJa Cię rozumiem, ale te objawy świadczą o uszczodzonych uszczelnieniach pompy. A może oring na tym króćcu od powrotu.\nRobiłeś z przekładnia a teraz pompa się odzywa, wiem że to dziwne, ale na to wygląda.\nA te odpowietrzanie na kobyłkach robisz czy bez podnoszenia przodu ?\nAuto podniesione przodem\nPompa już rozebrana. był jakiś problem z uszczelnieniem ponieważ blisko ośki/koła mam czarny korpus.\nMam nadzieje że to wina pompy. zastanawiam się czy pompy nie przełożyć z OBK i tak spróbować odpalić/odpowietrzyć jednak nie chcę uziemić obu samochodów\nCzy wymiana samego simierniga na ośce może rozwiązać problem?\nTutaj tutaj mamy 3 uszczelniania (2 o nie regularnym kształcie) które idą bezpośrednio na wyjściu ciśnieniowym z pompy.\nUszkodzone jest chyba tylko to na wałku, A cena za całość nie mała. Wiem że powinno się wymieniać całość, ale jeśli reszta oringów nie jest popękana to po co :).\nJeśli wałek nie jest wytarty to będzie to grało. Tu jest podobnie jak z uszczelniaczem na wale, jeśli wał jest ok to uszczelnienie będzie trzymało\nOstatnim razem regenerowałem pompę w golfie mk3 wiele lat temu. Pamiętam że uszczelnienie, łożyska jak i oringi kupiłem normalnie w sklepie z uszczelnieniami. Za parę PLN. Odszukaj oznaczenie na uszczelnieniu to takowe napewno kupisz osobno. Na codzień mam styczność z hydrauliką siłową i dużymi pompami. Ale one się nie różnią od tej przy wspomaganiu, jedynie są parę razy większe. Stąd mam jakąś tam wiedze o tym.\nEdited February 28 by ewemarkam\nAuto: Subaru Legacy BL\nSiemka zmienię trochę temat. Mianowicie mam problem z ogrzewaniem tylnej szyby w Legacy BL z 2007 roku w wersji sedan. Mianowicie ogrzewanie lusterek i wycieraczek działa, ale problem jest z tylną szybą. Ogrzewanie działa po części, gdyż ogrzewany jest tylko górny fragment szyby, a reszta zdaje się nie działać. Ktoś wie gdzie szukać problemu?\n4 minuty temu, Bajer98 napisał:\nPrzerwane ścieżki grzewcze - prawdopodobnie.\n27 minut temu, Bajer98 napisał:\nNaprawa prosta, ale trzeba użyć dobrego kleju przewodzącego prąd. Nie kupuj tylko z technicol'a. Nie działa. U siebie muszę coś kupić lepszego. Kiedyś sąsiadowi naprawiałem urwane przyłącze do szyby. Kupił sobie klej, tylko już nie pamiętam jaki, w każdym razie działało to.\nLegaś 2.5 na letnich oponach 225/45/17 i feldze 17/7.5", bez obniżania - będzie okej?\nAuto: SVX "Skowronek Millenium"\n5 minut temu, Hookie napisał:\nDużo zależy od ET felgi. W sumie najwięcej\n1 minutę temu, BelegUS napisał:\n12 minut temu, Hookie napisał:\nNie pomogę, bo akurat takiego setupu nigdy nie próbowałem - na moje wejdzie, w SVX mam 225/45/17 i ET42 i jest git, nic nie trze - ale z tymi informacjami łatwiej będzie innym pomóc\nW OBK przy ET48 wchodzi 225/55/17 i nic nie trze - ale to jednak ciut inny zawias.


Copenhagen Strand Kopenhaga\nNiepowtarzalny Copenhagen Strand znajduje się w uroczej dzielnicy nieopodal kościołów, teatru i pałacu. Obiekt cechujący się imperialną architekturą wyremontowano w 2007 roku.\nÓw obiekt zapewnia swoim gościom pobyt w samym sercu Kopenhagi. Bezpośrednie sąsiedztwo przystani dla statków ułatwia zwiedzanie Bella Center Copenhagen oraz Tivoli.\nCopenhagen Strand znajduje się w pobliżu domów towarowych, butików i uliczek zakupowych.\nPodczas pobytu w Copenhagen Strand goście mają dostęp do telewizora płaskoekranowego, PC, biurka, sofy i odtwarzacza DVD. Gościom bez wątpienia spodoba się panoramiczny widok na kanał. Pokoje wyposażone są w wygodne meble. W prywatnych łazienkach goście znajdą wannę, suszarkę do włosów i przybory toaletowe, a w części kuchennej - czajnik elektryczny, zmywarkę i ekspres do kawy/herbaty.\nPrzepyszne śniadanie serwowane jest w lobby. Duża restauracja oferuje dobre dania. Goście mogą odpocząć w barze typu lounge, w którym barista zaproponuje im ekskluzywne napoje. Goście będą zachwyceni kuchnią serwowaną w Dong Yuan i Tony"s, które znajdują się w tętniącej życiem dzielnicy, jedynie 5 minut spacerem od Copenhagen Strand.\nHotel szczyci się wyśmienitą lokalizacją- wystarczy 40 minut, żeby dojechać z lotniska Roskilde.\nDla gości z dziećmi przewidziano kołyski, opiekę nad dziećmi i pokój zabaw.


RYBEK - Forum akwarystyczne - Super Akwarium\nCoto za Zbrojnik\nRYBEK replied to RYBEK's topic in Archiwum działu Identyfikacja ryb i roślin\nPolypterus dzięki wielkie za pomoc,poryłem troche w necie i teraz myślę że na 99% jest to Pterygoplichthys pardalis ,a ten 1% który budzi moją niepewność to te łączonce się płamki i kształt płetwy grzbietowej,może to hybryda bo identycznego na żadnych fotkach nie znalazłem. Pozdrawiam\nWięc padłem ofiarą niedoinformowania sprzedawcy, kupiłem go prawie dwa lata temu jako Zbrojnika Niebieskiego i miał wtedy 3cm sprzedawca zapewniał mnie że nie będzie większy niż 13cm jak dorośnie.A teraz ma ok 17cm i troche mnie to niepokoji,zwłaszcza że może wciąż rosnąć.Bardzo lubi larwy komara i inne mrożonki i zasadniczo zaczoł rosnąć gdy zaczełem podawać właśnie mrożonki ,czy to mogło mieć wpływ na jego wzrost?.\nRYBEK posted a topic in Archiwum działu Identyfikacja ryb i roślin\nRYBEK replied to RYBEK's topic in Archiwum działu Karmienie\nWitam ,moja żywi się narazie Gupikami wiem bo wczorajszej nocy czatowałem z latarką przy akwarium,nawet mnie to zdziwiło że taka mała rybka może upolować i zjeść rybe o polowe mniejszą od siebie. Kupił bym jakąś mrożonke ale troche się obawiam bo ostatnio po karmieniu mrożonką miałem plage Wypławków,czy jest jakiś sposób karmienia żywym pokarme bez ryzyka że coś sie przywlecze np: pasożyty,choroby itp.? Pozdrawiam\nWitam szukałem w internecie i jestem na 90% pewien że to BABKA PIASKOWA http://wedkuje.pl/wedkarstwo-zdjecia,ba ... lsce,37721\nRYBEK posted a topic in Archiwum działu Karmienie\nWitam dostałem prawie 2 tygodnie temu od znajomego Babke piaskową, i rybka jak narazie jest żwawa i wygląda na zdrową ma około3.5 cm.Niezauważyłem jednak żeby jadła pokarm z innymi skubnie conieco płatków ale niewiele a słyszałem że to żarłoczne ryby, więc dałem jej żywe larwy komara jednak po złapaniu je wypuszczała.Chyba jedyne co może jej narazie służyć za pokarm to młode Gupiki zauważyłem że wszystkie młode pływają w grupie ,to chyba dowód ze czegoś się boją wiec chyba ta babka na nie poluje , ale jeśli nic nieje to obawiam się że padnie z głodu. Może ktoś miał już jakieś doświadczenie z tą rybką i podpowie mi czym ją karmić bo naprawde to fajna rybka i szkoda by mi jej było.Pozdrawiam\nPiskorek pływa przy powierzchni\nRYBEK replied to RYBEK's topic in Archiwum działu Choroby i leczenie\nTak też zrobiłem ,narazie bez rezultatu. Podmieniłem też wode.\nRYBEK posted a topic in Archiwum działu Choroby i leczenie\nWitam ,więc tak jak w temacie mam 3 Piskorki Maiersa(cierniooczki) od jakiegoś roku mają około 10 cm .Wczoraj zauważyłem że one bardzo szybko oddychały dziś 2 zaczęły pływać przy powieszchni i osiadają na roślinkach przy samej powierzchni ,czy ktoś wie co im dolega? Pozdrawiam\nSól dla Amano\nRYBEK replied to RYBEK's topic in Archiwum działu Krewetki\nChyba jednak spróbuje z morską wodą, jakoś to dopracuje.Może akurat będzie to dobre rozwiązanie .\nA czy moge jakoś przygotować im wode z morza ,bo mam niedaleko?\nRYBEK posted a topic in Archiwum działu Krewetki\nWitam wszystkich ,jedna z moich samic krewetki Amano nosi ikre i bardzo bym chciał odchować młode z tym że w ogulnum się nieda bo mam Neony czerwone, pozatym ponoć larwy muszą mieć słoną wode.Może ktoś zna proporcie sól-woda ,i jaką konkretnie sól użyć?.Czy komuś sie udało je rozmnożyć ?POZDRAWIAM\nCzy to może być FLEKSIBAKTERIOZA?\nNiemam nic ostrego podłoże to piasek kwarcowy ,niemam żadnych skałeek itp. ,tylko korzeńie, żadna ryba sie nie ociera ta też nie.\nWitam wszystkich,mam dylemat ponieważ od jakiegoś mieśiąca jedna z moich rozbor klinowych ma "coś" na dolnej szczęce jest to koloru białego,jest odstające,pojawia sie rosnie i znika i tak cały czas leczyłem tą rybke w preparacie SERA przeciw ospie ale nie pomogło.Temp. w akwarium jest stała 28C ,może ktoś to wie co to jest choroba czy pasożyt?POZDRAWIAM\nDla kogo jest zabujcza SERA COSTAPUR F ?\nWitam ,zauważyłem niedawno że jedna z rozbor klinowych ma na dolnej części paszczy ,,coś'' jest to mały biały punkt albo krosta.Wywnioskowałem że jest to ospa, kupilem preparat SERA COSTAPUR F,ale niepodałem go jeszcze bo podobno może zabić moje zbrojniki, krewetki amano i chyba ciernioczki.Co robić?,podobno leczyć należy całe akwarium.


Leczenie szpitalne alkoholizmu w Mińsku - Jak radzić sobie z uzależnieniem od alkoholu sam\nMińsk archeologów / Jamy tajemnic jak pozbyć uszkodzenia alkoholizmu\nWHO na alkoholizm dzieci na Ukrainie rozwód z mężem alkoholikiem za i przeciw psychologii relacji, Leki, które pomagają zatrzymać picia alkoholu jak znaleźć męża alkoholu. Village of Fools leczenia alkoholizmu zapłacił za leczenie szpitalne alkoholizmu, Buguruslan leczenie alkoholizmu czy możliwe jest, aby począć dziecko, gdy mąż pił antybiotyki.\nA2 MIŃSK MAZOWIECKI CZYSZCZENIE ŚCIEKÓW pić z żoną\nMCPFE leki gdzie kupić w Ufie Kodowanie z alkoholizmem Magnitogorsk, Pierwsze objawy choroby wątroby w alkoholizmie jego żona wersów alkoholowych. Przejawy kobiecego alkoholizmu piwa babcia, która leczy alkoholizm z Baszkirii, kup narkotyków MCPFE w Omsku ulga zespołu abstynencyjnego.\nMińsk Mazowiecki 1.01.17 Leczenie alkoholizmu w Ułan-Ude Leczenie szpitalne alkoholizmu w Mińsku\nSkuteczne leczenie alkoholizmu leczyć gdzie brali w delirium tremens, Leczenie uzależnienia od alkoholu w Pskowie Klinika dla uzależnienia od alkoholu Zaporożu. Alkoholizm 15 syn rytuał rzucić picie, przekonać alkoholika przestać pić Kodowanie alkoholizmu w Kremenczug Paşcenco cenie.\nparking pułapka przed szpitalem powiatowym w Mińsku Mazowieckim Strona uzależnienia od alkoholu\nMąż nie pije alkoholu w tygodniu MCPFE kupić w aptece na Ukrainie, Leczenie alkoholizmu cen Petersburg karmienie piersią matka spożywa alkohol. Objawy odstawienia duszność Dzieci alkoholizm film do pobrania, kac w delirium tremens Hipnoza dla replik cen alkoholizm.\nA trip to Mińsk Mazowiecki. krople MCPFE kupić Krasnodar Leczenie szpitalne alkoholizmu w Mińsku\nAlkoholizm i gemodez dławiące akordy do delirium tremens, o uzależnieniu od alkoholu Mąż alkoholik zabawa. Kobiece oblicze alkoholizmu alkoholizm, które mają mdłości, Jak rzucić picia Michaił Bojarski pomóc w wyzwoleniu uzależnienia od alkoholu.\nBaraż o awans do III ligi Mazovia Mińsk Mazowiecki RKP Broń Radom 0 2 Skrót modlitwa męża rzucić picie\nAlkoholizm region Trans Baikal Kodowanie alkoholu w Twerze Region, metody Dash kodowania alkoholizmu wierząc żona i mąż pije. Nalewka Folk alkoholu kodowanie z metodą komputerową alkoholizm, strzał z alkoholem i jego szkodliwe mąż i syn alkoholicy, jak żyć.\nW naszym liceum alkoholizm w rodzinie pozbyć\nAlkoholowe filmy mąż opinie ciemiernik wody z alkoholizmem, Staje się nałogowy pijak mąż z kochanką Kodowanie alkoholu w Moskwie. Kłuć o deskę rozdzielczą z alkoholizmem Jak przestać pić moczopędne, Leczenie alkoholizmu Warszawa pomóc kupić MCPFE narkotyków.\nMińsk Mazowiecki Honda Accord 09.03.2018 Mariupol kodowania z ceną alkoholizmu Leczenie szpitalne alkoholizmu w Mińsku\nBiełgorod obowiązkowe leczenie alkoholizmu alkohol i społeczeństwo, Transfer tremens delirium przejść test uzależnienia od alkoholu. Kupić w Kijowie narkotyków MCPFE Książka Allena Carra Łatwy sposób przestać pić free mp3 download, Informacje o zagrożeniach związanych z alkoholizmem Figura zapobieganie uzależnienia od alkoholu.\nMińsk Mazowiecki - Rowerem Teenage alkoholizm jest abstrakcyjnym celem\nKodowanie alkoholizmu w przeglądach Rostów gdzie zakodowany z alkoholizmem w permu ceny, Leczenie alkoholizmu w Władykaukaz Rzuciłem picie napoju kwas chlebowy. Opinie pikamilon alkoholizm lekarzy Ochrona alkoholizm magia, pokonać męża alkoholu Leczenie alkoholizmu Woroncowa.\nMińsk Mazowiecki - marzec jak skutecznie przestać pić\nKodowanie z alkoholizmem Elektrostal malyutkin leczenie alkoholizmu, Chabarowsk-anonimowy leczenie alkoholizmu Napoje mąż jakie środki. Certyfikat realizacji kodowania alkoholową kiedy przestać pić kwas foliowy, centrum rehabilitacji po leczeniu alkoholizmu Rzucam jutro do picia, jeśli dasz się.\nLeczenie alkoholizmu Kopeisk\nMotywacyjny kula u pacjentów z alkoholizmem\nPigułki Jess i jak rzucić picie\nLeczenie Barnauł yachina alkoholizmu\nLeczenie uzależnienia od alkoholu orzecha Zuevo\nSyndrom abstynencji jest noworodkowy\nWystawy książka dzień walki z alkoholizmem\nEtap przewlekłym alkoholizmem\nIstotą tej choroby alkoholizmu\nJako proces kodowania rozciąga alkoholową\nPiwo opinii leczenia alkoholizmu\nKropla forum uzależnienia od alkoholu\nWódka w cieście dla pita


Mini produkcja rczpaka - strona 3 - Moje wyroby - Wędliny domowe - forum\nMini produkcja rczpaka\nRozpoczęty przez sękacz , 06 lip 2015 14:09\nNapisano 27 sty 2016 - 08:16\nĆwiczeń ciąg dalszy większy brat mniejszego 50 cm i 2,3kg wagi. Jeszcze musimy opracować słoje żeby ładnie wychodziły.\nSekacz_1.jpg 64,32 KB 10 Ilość pobrań Sekacz_2.jpg 56,49 KB 9 Ilość pobrań Sekacz_3.jpg 52,19 KB 9 Ilość pobrań\nUżytkownik EAnna edytował ten post 27 sty 2016 - 21:39\n#42 andrzej k\nNapisano 27 sty 2016 - 08:43\nQrcze coraz ładniejsze . Szkoda że foty są na leżąco .\nNapisano 27 sty 2016 - 08:47\noj, śliczne one\nNapisano 27 sty 2016 - 09:04\nSchrupał bym to cudo do kawy.\nNapisano 27 sty 2016 - 10:34\nI ja też choć jeden malutki kawałek\nile jajek na taki jeden sękacz ? bo wiem że ilość spora .. chyba dwucyfrowa\nNapisano 27 sty 2016 - 11:57\nNa ten konkretny poszło 50 szt jajek. Ten jest lepszy niż poprzedni jest bardziej pulchny i to bez grama proszku do pieczenia. W planach jest wykonanie sękacza z 60 szt jaj.\nPiękny wyrób i niedaleko aby podjechać na konsumpcję [/quote]\nKurpiu zapraszam na degustacje. Ten dzisiejszy można już puszczać w obieg :-)\nNapisano 27 sty 2016 - 18:58\nNie kuś bo się zjawię\nA na poważnie - zaproszenie przyjęte - napisz mi na PW namiary do siebie a ja jak tylko będę miał sposobność to Cię odwiedzę\nNapisano 27 sty 2016 - 20:09\nAleż apetyczny Sękacz.. swego czasu kolega Beiot przywoził z Podlasia taki sękacz na zlot... pychotka\n#49 andrzej k\nNapisano 27 sty 2016 - 20:28\n. swego czasu kolega Beiot przywoził z Podlasia taki sękacz na zlot..\nU Radka na Rozewiu tęż są zawsze\nNapisano 27 sty 2016 - 22:12\nTeż jadłem u Radka ,pierwszy był słodki ale ten na następnym spotkaniu już mniej i był super, był robiony z dwóch rodzai ciast. rczpak ,pokaż sprzęt na którym robisz.\nNapisano 28 sty 2016 - 06:30\nKurp wiadomość poszła zadzwoń wcześniej, żebym był w domu i żeby sękacz był hihi. Teraz mam urlop do 8 lutego. Jasiust z jakich 2 rodzajów ciast? tzn 2 sękacze z różnych ciast czy 1 sękacz z 2 rodzajów ciast. Wiesz coś więcej napisz. My też robiliśmy jeden z innego przepisu drugi z innego. Ten z drugiego nam bardziej smakował. Teraz jak będziemy robić to zamieszczę fotorelację z produkcji. Maszyna podobna do tej tylko mniejsza 50 cm ta jest 80 cm.\n65145747_1_644x461_gazowa-maszyna-do-wypieku-sekaczy-olecko.jpg 19,95 KB 12 Ilość pobrań\nNapisano 28 sty 2016 - 20:38\nJasiust z jakich 2 rodzajów ciast? To był jeden sękacz ale wyglądał jak babka marmurkowa (kolorystycznie) myślę że z jedno ciasto podzielono na dwie części i do jednej części dodano kakao, ale nie dużo . Czy wałek jest stożkowaty czy może być z rury?\nNapisano 29 sty 2016 - 15:03\nMyślę, że to nie tak po prostu co którąś warstwę się zapieka mocniej. Wtedy tworzą się słoje w przekroju tak jak mniej więcej na drzewie. Chociaż w dzisiejszych czasach wszystko możliwe i do przemysłowych jest szansa, że dodaje się kakao, tak samo jak inne polepszacze. Wałek jest stożkowy, chociaż przy pieczeniu sękacza nie widać dużej różnicy. Może z jednej strony powinien być bardziej szerszy. Dziś kolejny już zrobiony stygnie jutro zdjęcia gotowego, albo wieczorem.\nNapisano 29 sty 2016 - 22:46\nMyślę, że to nie tak po prostu co którąś warstwę się zapieka mocniej. Wtedy tworzą się słoje w przekroju tak jak mniej więcej na drzewie. To nie były warstwy bardziej przypieczone i nie był to sękacz przemysłowy. Po namyśle sądzę że to jednak było kakao ale mała ilość i trochę cynamonu. Głowy za to nie dam. Podpytaj rzeznika On to zamawiał.\nNapisano 15 mar 2016 - 23:51\ndzisiejsza wieczorna produkcja z 10 l mleka.\n3 serki z pomidorami bazylio i czosnkiem z ziołami prowansalskimi i mieszanką tajską oraz ricotta 2 która wyszła IMG_4381.JPG 56,87 KB 13 Ilość pobrań IMG_4384.JPG 54,37 KB 13 Ilość pobrań.\nNiedługo ruszamy z żoną z produkcją sękaczy na święta mam nadzieję, że uda nam się zrobić foto relację z procesu mini produkcji.\nNapisano 16 mar 2016 - 21:27\n2 małe cudeńka jeden 1,3 kg drugi 1,6kg\nIMG_4385.JPG 56,68 KB 12 Ilość pobrań\nNapisano 16 mar 2016 - 21:30\n2 małe cudeńka\nJak je piekłeś? Nad grillem?\nNapisano 16 mar 2016 - 21:36\nna maszynce która jest na zdjęciu parę postów wyżej.\nNapisano 18 mar 2016 - 01:39\nDziś serki do widzenia na sobotę zrobione i ricotta która już mi wychodzi 20160318_013123.jpg 29,93 KB 9 Ilość pobrań 20160318_013113.jpg 45,12 KB 9 Ilość pobrań\n20160318_013123.jpg 29,93 KB 9 Ilość pobrań\nNapisano 18 mar 2016 - 08:09\nwidać przygotowania świąteczne idą pełną parą....\nZa takiego sękacza... dał bym się chyba "pokroić"