Jak samodzielnie zrobić zaproszenia na urodziny? | Singlezone\nZaproszenia urodzinowe są ważnym elementem każdego przyjęcia. W sklepach można znaleźć dużo różnych zaproszeń, najładniejsze są te samodzielnie zrobione. Jeśli masz zdolności manualne, to warto je wykorzystać.\nTop 7 zaproszeń na urodziny DIY\n1. Koniczynka przewiązana wstążką\nKoniczynka przewiązana wstążką jest świetnym pomysłem na zaproszenie urodzinowe DIY. Aby zrobić takie zaproszenie, będziesz potrzebować:\nwydrukowany na kartkach tekst zaproszeń.\nNarysuj na bristolu kwadrat o boku 10 cm.\nDo każdego boku kwadratu dorysuj półkole.\nZagnij wszystkie boki kwadratu jak na zdjęciu.\nWklej w kwadrat wydrukowany wcześniej tekst zaproszenia.\nZłóż półokrągłe boki do środka.\n2. Jutowe zaproszenie\nJutowe zaproszenia świetnie wpisują się w modne w ostatnim czasie ekologiczne trendy. Aby wykonać takie zaproszenie, będziesz potrzebować:\nzaproszenie wydrukowane wcześniej na bloku technicznym,\nOdmierz kawałek juty o długości 20 cm (dopasowanej do Twojego zaproszenia), aby po złożeniu dwóch stron zakrywała treść zaproszenia.\nPrzyklej wydrukowaną kartkę z treścią zaproszenia.\nZ tyłu materiału przyklej sznurek.\nZwiąż zaproszenie z przodu.\n3. Zwijane zaproszenie\nRozwijane jak zwój zaproszenia są bardzo proste do wykonania. Do zrobienia takiego zaproszenia będziesz potrzebować:\nwydrukowanych kartek z zaproszeniem,\nBrzegi wydrukowanych wcześniej zaproszeń delikatnie opal.\nKartkę zwiń w rulon.\n4. Balonikowe zaproszenia\nZaproszenia z kolorowymi balonikami spodobają się wszystkim zarówno dużym, jak i małym. Do wykonania takich zaproszeń potrzebne będą:\nwydrukowany wcześniej tekst zaproszenia na kartce.\nZ papieru kolorowego powycinaj okrągłe baloniki.\nKartkę z bloku technicznego złóż na pół.\nNa okładce kartki przyklej sznurki.\nNa górze sznurków przyklej baloniki.\nDół sznurków zakryj, przyklejając np. serduszko, kółko.\nW środek kartki wklej treść zaproszenia.\n5. Zaproszenie z gwiazdkami\nZaproszenie z gwiazdkami jest bardzo efektowne i proste w wykonaniu. Do jego wykonania będą potrzebne:\nkartki z bloku technicznego rozmiar A5,\nwydrukowana treść zaproszenia,\nozdobne gwiazdki naklejki.\nNa okładce kartki na całej długości przyklej wstążkę.\nNa wstążce przyklej gwiazdki.\nDo środka złożonej na pół kartki wklej wcześniej napisany i wydrukowany tekst zaproszenia.\n6. Zaproszenie z ozdobną wstążką\nZaproszenie DIY z ozdobną wstążką jest bardzo proste i szybkie do wykonania. Aby wykonać takie zaproszenie, będziesz potrzebować:\nkartki z bloku technicznego A5,\nwydrukowany wcześniej tekst zaproszenia.\nW połowie kartki zrób dziurki.\nW środek kartki wklej tekst z zaproszeniem.\nPrzewiąż kartkę wstążką.\n7. Guzikowe zaproszenie\nGuzikowe zaproszenie jest pomysłem na ciekawe zaproszenie. Aby je wykonać będą potrzebne:\nkartki z bloku technicznego w rozmiarze A5,\nklej magik lub klej na gorąco z pistoletem,\nzrobiona wcześniej kokarda z cienkiej wstążki,\nNa okładkę strony przyklej sznurki.\nNa górę sznurków przyklej guziki.\nNa dół sznurków przyklej wcześniej zrobioną małą kokardkę.\nW środek zaproszenia wklej życzenia.\nSamodzielnie wykonane zaproszenia dla gości są bardzo miłym akcentem. Zrobienie takich zaproszeń nie wymaga żadnych zdolności manualnych.


Co szkodzi włosom? | Poradnia.pl\nZdrowe i zadbane włosy to atrybut ludzkiego ciała. Podobnie jak na skórze, również i na nich odzwierciedla się nasze samopoczucie, stan zdrowia, sposób odżywiania i złe nawyki. Włosy bowiem są podatne zarówno na czynniki zewnętrzne, jak i wewnętrzne. Co najbardziej im szkodzi i jak można zminimalizować ten negatywny wpływ?\n1. Słońce i suche powietrze\nTe dwa czynniki potrafią skutecznie zniszczyć najbardziej zadbane włosy. Aby temu zapobiec, należy zadbać o ich ochronę, najlepiej używając kosmetyków chroniących przed szkodliwym promieniowaniem UV. Jest to wskazane zwłaszcza wtedy, gdy wiemy, że będą narażone na wielogodzinne działanie promieni słonecznych. Warto również pamiętać o nakrywaniu głowy kapeluszem lub chustą. Mokre włosy w miarę możliwości powinno się suszyć naturalnie.\n2. Suszarki, lokówki, prostownice\nUrządzenia te ułatwiają nam codzienną pielęgnację włosów i sprawiają, że niesforne kosmyki wracają na swoje miejsce. Niestety, gorące powietrze wytwarzane przez suszarki czy lokówki przyczynia się do osłabienia struktury włosów, przez co stają się one kruche i łamliwe, a także suche i matowe. Starajmy się więc w miarę możliwości ograniczać stosowanie tych urządzeń.\n3. Kurz, pył oraz spaliny\nNa niektóre czynniki zewnętrzne nie mamy zbyt dużego wpływu. Należą do nich między innymi kurz, pył oraz spaliny. Możemy jednak ograniczyć ich negatywne skutki poprzez częste mycie oraz rozczesywanie włosów.\nChlorowana woda w basenach wypłukuje z organizmu ważny dla nas krzem. Wpływa to niekorzystnie na ogólny stan skóry i włosów. Chlor ma również działanie rozjaśniające oraz osłabiające strukturę włosa. Jeśli więc często korzystamy z pływalni, używajmy czepka pływackiego.\n5. Trwała ondulacja oraz farbowanie\nZabiegi trwałej ondulacji lub farbowania mają zadanie upiększające. Jednak trzeba pamiętać, że używane w ich trakcie związki chemiczne (na przykład kwas tioglikolowy czy nadtlenek wodoru) mocno nadwyrężają kondycję włosów. Dlatego wybierajmy raczej profesjonalne preparaty, polecane salony oraz sprawdzonych fryzjerów. I starajmy się maksymalnie wydłużyć czas między kolejnym farbowaniem lub trwałą. Pozwoli to zminimalizować ich negatywne skutki.\nNiezbędnym elementem prawidłowej pielęgnacji włosów jest stosowanie odpowiednich kosmetyków. Niewłaściwie dobrany preparat zawierający nawet najlepsze składniki może spowodować więcej szkód niż korzyści. Pamiętajmy więc o tym, by kupować tylko kosmetyki dostosowane do rodzaju włosów.\nNegatywny wpływ na włosy ma również niezdrowe jedzenie oraz spożywanie zbyt małej ilości witamin. Prawidłowo dobrana dieta, która przyczyni się do pielęgnacji włosów od wewnątrz, powinna zawierać owoce i warzywa, ryby, jaja, drób, płatki owsiane, pieczywo pełnoziarniste, orzechy oraz pestki słonecznika. W produktach tych znajdziemy duże ilości takich pierwiastków, jak cynk, żelazo oraz miedź.


Opis: Elegancki i czytelny serwis internetowy przychodni Opti-med z Nowego Sącza. Stanowi prezentację firmy, jej oferty - zarówno płatnej jak i refundowanej. Dzięki centrum aktualności przedstawiane są nowości w ofercie. Strona oparta jest o system edycji treści.\nOpis: Dwujęzyczna strona www wypożyczalni samochodów z Krakowa. Prezentuje dostępne samochody oraz pełną ofertę firmy i daje możliwość wynajęcia samochodu przez internet. Właściciel serwisu może samodzielnie modyfikować wszelkie treści...\nDryterm - osuszanie budynków\nOpis: Strona promująca w sieci firmę Dryterm, która oferuje usługi w zakresie osuszania budynków oraz inwentaryzacji budowlanych i wystawiania certyfikatów energetycznych. Oprócz podstawowych informacji o firmie, strona podzielona jest na cztery działy dotyczące różnych obszarów działalności.\nOpis: Strona internetowa agencji reklamowej oferującej różnego rodzaju gadżety reklamowe. W ramach tego estetycznego serwisu możemy poznać pełną ofertę, aktualne promocje, informacje o firmie oraz dane kontaktowe.\nFLORIPARI - Zespół Muzyki Dawnej\nOpis: Strona internetowa prezentująca Zespół Muzyki Dawnej Floripari z Krakowa. Wykonany ze smakiem projekt graficzny podkreśla wyjątkowość Zespołu. Strona wykonana w dwóch wersjach językowych oraz w oparciu o system edycji treści edicra lite...


CENTRUM wita nowego członka EKN: agencję DE FACTO\nEKN powiększa się o biuro DE FACTO.\nMamy przyjemność powitać w szeregach EKN kolejne biuro z Elbląga.\nZ dniem 1 lutego 2012 r. akces do Elbląskiej Korporacji Nieruchomości zgłosiło biuro nieruchomości: Agencja Pośrednictwa w Obrocie Nieruchomościami DE FACTO. Biuro DE FACTO jest profesjonalnym biurem nieruchomości z doświadczeniem w obrocie nieruchomościami sięgającym roku 2006 kiedy to biuro zostało założone. Podobnie jak wszystkie biura zrzeszone w EKN, biuro DE FACTO jest licencjonowanym biurem reprezentowanym przez Alewtynę Buczko (nr licencji zawodowej 5416).\nTym samym EKN liczy obecnie 8 zrzeszonych biur nieruchomości. Katalog ten nie jest zamknięty i w każdej chwili dowolne biuro nieruchomości z Elbląga może zostać członkiem EKN. Jedynym warunkiem jakie należy spełnić to przystąpić do programu wymiany ofert oraz zobowiązać się do przestrzegania zasad etyki oraz standardów zawodowych pośrednika opracowanych przez Polską Federacje Rynku Nieruchomości.\nPrzypomnijmy, EKN zostało powołane do życia w 1999r. kiedy kilka pionierskich biur nieruchomości w Elblągu doszło do wniosku że zmiast "trzymać oferty w zamkniętej szufladzie" lepiej jest rozpocząć proces wymieniania się ofertami, tak aby Klienci (zarówno sprzedający jak i kupujący) nie musieli odwiedzać i sprawdzać oferty wielu biur z osobna.\nAby dowiedzieć się więcej o celach i historii EKN zapraszamy do działu EKN.\nJesteś gościem: 12712144


Szkoła Podstawowa w Borowinie Sitanieckiej - SPOTKANIE Z CIEKAWYMI LUDŹMI\nLEKCJA HISTORII BEZ PODRĘCZNIKA\nZamość - miasto idealne, zwane Padwą Północy, najbliższe każdemu z nas.\nWszyscy zachwycamy się jego pięknem, ale mało wiemy o jego przeszłości a teraźniejszość niejednokrotnie nas zadziwia. Szczególnie ważna, dla dzieci i młodzieży jest znajomość dziejów najbliższej okolicy i związane z tym poczucie więzi z tzw. "małą ojczyzną".\nW ramach cyklu spotkań z ciekawymi ludźmi, dnia 26.01.2015r. w Szkole Podstawowej im. Ks. Jana Twardowskiego w Borowinie Sitanieckiej miało miejsce niezwykłe wydarzenie. Na spotkanie z uczniami wszystkich klas przybył pan Andrzej Urbański - dyrektor Muzeum Zamojskiego w towarzystwie pana Marka Madeja i pana Antoniego Kołodziejczuka - z Zamojskiej Telewizji Kablowej. Pan dyrektor w bardzo ciekawy sposób, wykorzystując prezentację multimedialną "Dlaczego Zamość ?", opowiedział uczniom o powstaniu miasta, jego historii, zabytkach i współczesności. Uczniowie z uwagą słuchali, zadawali mądre pytania, a przede wszystkim wykazali się poważną wiedzą na temat Zamościa. Na zakończenie, uczniowie naszej szkoły wraz z nauczycielami zostali osobiście zaproszeni przez pana dyrektora Urbańskiego do odwiedzenia Muzeum Barwy i Oręża "Arsenał" w Zamościu. Cieszymy się, że to szczególne zaproszenie zostało skierowane właśnie do uczniów naszej szkoły i chętnie skorzystamy z tej propozycji podczas ferii zimowych. Miłym akcentem spotkania były książki, tematycznie związane z Zamościem, które, pan Urbański przekazał szkolnej bibliotece. Niewątpliwie, pozycje te wzbogacą nasz księgozbiór i często będą sięgali po nie nauczyciele i uczniowie. Bardzo dziękujemy panu dyrektorowi za cenny upominek. Duże zainteresowanie wśród dzieci wzbudziła prawdziwa kamera telewizyjna, przed którą wystąpiła dyrektor szkoły pani Krystyna Ptak, która udzieliła wywiadu o szkole. Dziękujemy za pomoc w przygotowaniu spotkania nauczycielce historii pani Dorocie Czarny, oraz pani Marii Mazurkiewicz, nauczycielce języka polskiego i pani Katarzynie Sudak, nauczycielce języka angielskiego.\nSerdecznie dziękujemy za przeprowadzenie spotkania z uczniami naszej szkoły, za dobrą, miłą atmosferę, jak również przekazaną wiedzę. Mamy nadzieję na kolejne niezwykłe lekcje historii w naszej szkole, które wzbudzą u uczniów prawdziwy zachwyt i fascynację dziejami miejsca, w którym żyją.


Warszawa - Nowe życie ulicy Ząbkowskiej. Atrakcje turystyczne Warszawy. Ciekawe miejsca Warszawy\nStrona główna ciekawe miejsca zabytki: zabytkowe budynki Nowe życie ulicy Ząbkowskiej\nNowe życie ulicy Ząbkowskiej\nWbrew temu, co wynika z planu miasta, warszawiakowi mieszkającemu na lewym brzegu Wisły Praga wydaje się równie odległa, jak jej czeska imienniczka. Serce prawobrzeżnej dzielnicy obrosło ponurą sławą dzielnicy rzezimieszków i hultajów - fakt, że honorowych, ale mieszkaniec Śródmieścia czy Mokotowa raczej się tam bez potrzeby nie zapuszczał. Ale to właśnie Praga, mniej zniszczona podczas ostatniej wojny, zachowała najwięcej z klimatu dawnej stolicy. Być może właśnie to zdecydowało, że w ostatnich latach stała się modna. W omijanych do niedawna zaułkach jak grzyby po deszczu wyrastają pracownie artystów, galerie i bary, a mieszkania na starej Pradze kupowane są jak ciepłe bułeczki.\nKto chce posmakować praskiej atmosfery, powinien przespacerować się ulicą Ząbkowską. Na odcinku między Targową a Brzeską nawierzchnię stanowi stara, granitowa kostka. Podczas remontu nawierzchni na przełomie stuleci obrońcy zabytków stoczyli o nią wielką batalię. Ocalały fragment bruku pozwala wyobrazić sobie czasy, kiedy ulicą toczyły się konne wozy. Jednym z najpopularniejszych na Pradze motywów fotograficznych jest narożny dom z nr. 2. Jego charakterystyczna wieżyczka zwieńczona iglicą i kulą z cynku wypiękniała po niedawnym remoncie.\nPraga od zawsze była dzielnicą rzemieślniczo-przemysłową. Przy Ząbkowskiej 27/31 zachował się zabytkowy kompleks Warszawskiej Wytwórni Wódek "Koneser". Przez ponad 100 lat wyprodukowano tu miliony litrów rozmaitych trunków. Od niedawna stara fabryka zyskała dodatkową sławę jako miejsce nieszablonowych wydarzeń artystycznych. Nawet na starej Pradze czas nie stoi w miejscu. Aby się o tym przekonać, wystarczy przyjrzeć się posesji z nr. 17/19/21. Z poziomu ulicy i na pierwszy rzut oka wszystko wygląda jak przed laty. Z bliska łatwo poznać, że fasady kamieniczek są jedynie kopią tych z XIX w. Podnosząc głowę w górę, zobaczymy pnące się do góry mury współczesnego budynku. Czy taka hybryda bardziej pasuje do otoczenia niż zupełnie nowa kamienica? Po odpowiedź zapraszamy na Ząbkowską.\nWarszawa - Kapliczka przy ul. Ząbkowskiej 16Odległość: 0,1km\nWarszawa - Kamienica Róży Kwiatkowskiej Odległość: 0,11km\nWarszawa - Krzyż przydrożny przy ulicy Ząbkows...Odległość: 0,11km\nWarszawa - Kamienica Menachama RotweilegoOdległość: 0,11km\nWarszawa - Wlepka "Zdjęcie z Krzyża" na ulicy ...Odległość: 0,11km


Strony związane z hasłem: akumulator zelowy - strona 1 - Katalog Stron Gaper.pl\nStrony związane z hasłem 'akumulator zelowy':\nAkumulatory żelowe »\n22 04 2010 szczegóły wpisu »\nAkumulator to rzecz która magazynuje w sobie energię. Typy tej energii bywają wielorakie. Najważniejsze w ich cyklu są dwie fazy. Pierwszą z nich jest ładowanie, a drugą przeciwne do niego oddawanie energii. Jednym ze specjalnych rodzajów a...\n06 07 2010 szczegóły wpisu »\nHPG czyli High Power Grade to producent akumulatorów żelowych VRLA absolutnie bezkonkurencyjnej jakości. High Power Grade Batteries to akumulatory najwyższej klasy. To sprzęt o ogromnym potencjale. Jest to sprzęcik niezwykle funkcjonalny i ...\nP.W. MADE Rent69 to wypożyczalnia samochodów dostawczych, osobowych oraz wynajem busów.Flota samochodowa jest bardzo bog... szczegóły »\nFotografia ślubna Kielce Fabr\nFabryka Fajnych Fot Gruby Czarny Kot, fotografia ślubna Kielce.o nas kilka słów:jesteśmy grupką młodych ludzi, pozytywni... szczegóły »\nOdzież damska, bramy, biuro rachunkowe, zdrowie, szukam pracy, okna, jaka praca, Łódź, blog, lodz, drzwi, rolety, sklep, dam pracę, wypożyczalnia samochodów


Jak budować strategię linkbuildingu? - DigitalHill.pl\nJak budować strategię linkbuildingu?\n2 komentarze\t/ Blog, SEO / Przez Wojciech Kamiński / 25 sierpnia 2020 30 sierpnia 2021\nBudżet na linkbuilding a efekty\nMożliwości pozyskiwania linków\nPlatformy do publikacji artykułów zewnętrznych\nInne źródła linków\nJak wskoczyć na wyższy poziom?\nSzukanie domen nieznajdujących się w ogólnodostępnych bazach\nNaturalne pozyskiwanie linków\nLinkbuilding w 2020 roku\nW 2020 roku działania linkbuildingu znacznie różnią się od tych prowadzonych 5 czy 10 lat temu. Oczywiście, pod warunkiem, że przestrzegamy dobrych zasad i praktykujemy White SEO.\nW branży SEO, co rusz jesteśmy atakowani nowymi informacjami związanymi m.in z:\nwprowadzeniem nowych oznaczeń linków, rel=”ugc” czy „sponsored”\nweryfikowaniem przez roboty Google linków „nofollow”\nkorzyściami linkowania z domen o wysokich parametrach narzędzi Ahrefs (DR) czy Majestic (TF)\nkorzyściami linkowania z domen z wysokim ruchem\nprowadzeniem buzz marketingu czy linkowania z profili\nIstotnych kwestii, na które osoby zaczynające swoją przygodę w pozycjonowaniu stron nie znają odpowiedzi jest jeszcze więcej, ale artykuł nie powstał po to, aby w głowach czytelników pojawiały się kolejne niewiadome.\nW poniższym wpisie postaram się przedstawić możliwości, które mogą okazać się pomocne w zaplanowaniu strategii offsite dla Twojej witryny internetowej.\nNikogo nie powinno dziwić, że efekty prowadzonych działań będą uzależnione od tego, jaki budżet możemy poświęcić na pozyskiwanie linków.\nHistorie z naturalnym pozyskiwaniem linków z domen wysokiej jakości schowajmy do szuflady. Owszem, zdarzają się sytuacje, że influencer zafascynowany naszymi produktami zgodzi się na publikację wpisu, a portal lokalny umieści wpis o nowo otwartym salonie fryzjerskim, jednak autorzy tych stron coraz częściej zdają sobie sprawę, że takie publikacje są zwykle płatne, więc nie możemy na tym opierać swoich planów.\nZdarzy się również, że odnotujemy wzmiankę o naszej firmie na forach dyskusyjnych. Żeby tak się jednak stało, musimy być rozpoznawalni.\nIstnieją branże, gdzie konkurencja jest na tyle mocna, że aby uzyskać wysokie pozycje na konkurencyjne frazy musimy starać się pozyskiwać linki wysokiej jakości (o których napisałem w dalszej części artykułu), a dodatkowo powinniśmy zadbać o zoptymalizowany zarówno contentowo, jak i technicznie serwis.\nNajkorzystniejsze efekty daje wsparcie działania domeną z pozytywną, długą historią i miesiąc w miesiąc polepszanie jej autorytetu. Jednak dopiero elastyczność działań pozwoli nam toczyć równą walkę z innymi, ”mocnymi” portalami.\nDość straszenia! Czas zabrać się za linkowanie naszej domeny.\nPoniżej przedstawię szereg możliwości pozyskiwania linków – darmowych, tanich, naturalnych, ale również płatnych – z lepszych i nieco słabszych źródeł.\nCzytając nowsze wpisy odnośnie linkowania w popularnych niegdyś katalogach stron zapewne natrafiłeś na opinie, że brak w tym sensu. Zdecydowana większość katalogów, które kiedyś były głównym sposobem na pozyskiwanie linków, dziś mogłyby nie istnieć.\nIstnieją jednak jeszcze katalogi, gdzie linka zalecam umieścić, jak np Targeo czy Zumi.\nDlaczego mimo wszystko warto umieszczać linki w miejscach, gdzie może dodać się każdy? Domeny te generują ruch, wyświetlają się na wiele słów kluczowych, są podlinkowane z wielu miejsc oraz posiadają korzystne wartości DR/TF (można sztucznie podwyższać statystyki dla użytkowników, którzy nie przeczytają mojego artykułu 😉 ).\nNie zapominajmy również o lokalnych katalogach. Jeżeli naszym celem jest pozycjonowanie lokalne, dodawanie adresu naszej strony do wizytówek NAP to część działań linkbuildingowych.\nKolejnym darmowym źródłem pozyskiwania odnośników do witryny jest prowadzenie działań buzz marketingu – popularnie zwanego szeptanką.\nAby w taki sposób pozyskiwać odnośniki do swojej strony, wystarczy komentować wątki na forach lub blogach, które dotyczą naszej branży lub zagadnienia związanego z naszą działalnością. Istnieje również wiele firm, które niewielkim kosztem zrobią to za nas (cena zazwyczaj waha się w granicach kilku – kilkunastu złotych netto za wpis).\nJedynie dla dywersyfikacji linków. Pamiętajmy, aby:\nwpisy były pozyskiwane z mocniejszych domen,\nwpisy były pozyskiwane z tematycznych wątków,\nszukać wątków niezaspamowanych,\nlinkować adresy URL, nie anchory słów kluczowych,\nlinkować wszystkie podstrony serwisu – nie ograniczajmy się do strony głównej.\nZobacz też: analityka internetowa.\nJeżeli dysponujemy budżetem na linkbuilding, możemy zainteresować się pozyskiwaniem linków pochodzących z artykułów sponsorowanych. Istnieje wiele platform, które mogą nam w tym pomóc. Najpopularniejszymi stronami służącymi do publikacji artykułów sponsorowanych jest Whitepress oraz Linkhouse.\nPortale te zawierają listę domen, które za wskazaną cenę proponują publikacje treści z linkiem kierującym na naszą stronę. Opcji publikacji mamy wiele, które ustalane są przez właścicieli domen. Decydują oni o rodzaju linków, wymaganej długości treści czy konieczności przesłania zdjęć.\nReacheblogger – na tym portalu mamy głównie do czynienia z influencerami.\nMarketing9 – daje wiele możliwości do publikacji artykułów obcojęzycznych\nPresshunter – najnowsza platforma budowana na wzór Whitepressa/Linkhouse’a. Nie ma jeszcze w swojej bazie wielu portali, lecz zapewne będzie się rozrastać.\nPamiętaj, że Portale ustalają prowizję od zakupu – bezpośredni kontakt z autorem witryny pozwoli nam zaoszczędzić budżet;\nTańszą opcją publikacji (odchodzi koszt napisania artykułu oraz często samo zamieszczenie linka jest mniej kosztowne) jest umieszczenie odnośnika w gotowym już artykule, który dobrze rankuje na interesujące nas frazy;\nNie sugeruj się wskaźnikami DR/TF – Ahrefs i Majestic to tylko narzędzia. Sprawdź:\nfrazy, na jakie dany portal się wyświetla,\nliczbę domen, które linkują dany portal.\nWciąż na rynku sprzedaży linków są dostępne specjalne pakiety, w których oferowane są linki pochodzące z różnych źródeł. Ceny za sporą liczbę linków są niskie, przez co niejeden amator działań offsite decyduje się na taki krok.\nW SEO wszystko zależy od wielu zmiennych, dlatego nie mogę jednoznacznie stwierdzić, że odradzam takie działanie. Pamiętajmy jednak, że zaśmiecenie domeny linkami niskiej jakości może dać długotrwałe negatywne efekty, z których ciężko potem wyjść. A przecież nie wiemy, jakie domeny znajdują się w danym pakiecie.\nJeżeli prowadzimy domenę z długą historią, z dobrym profilem linków, pozyskanie linków niskiej jakości nie powinno nam zaszkodzić. Jeżeli jednak zaczynamy działania ze świeżą stroną, która musi zdobyć zaufanie Google – nie idźmy na skróty, bo po czasie okaże się, że musimy zaczynać wszystko od nowa.\nDla dywersyfikacji linków pozyskujmy linki również z innych źródeł. Mamy do wykorzystania m.in. witryny z możliwością publikacji;\nNie opierajmy jednak na tych działaniach głównej bazy naszych linków, lecz starajmy się umieszczać odnośniki do naszej domeny wszędzie tam, gdzie jest to “naturalne”.\nPisząc o wyższym poziomie mam na myśli więcej czasu, możliwości, budżetu na działania linkbuildingowe. Nie jest to propozycja dla każdego, ponieważ mogą nas ograniczać powyższe czynniki lub po prostu brak wiedzy.\nJeżeli posiadasz partnerów biznesowych, postaraj się o link na swoją stronę. Częstą praktyką jest również tworzenie sekcji z podlinkowanym logo stron.\nWspomniane przeze mnie wyżej możliwości publikacji na portalach do publikacji artykułów zewnętrznych są opcją sprawdzającą się w przypadku ograniczeń czasowych na działania SEO.\nSzukanie w organicznych wynikach wyszukiwania portali powiązanych tematycznie jest wariantem znacznie korzystniejszym. Bardzo prawdopodobne, że nie znajdziemy tam konkurencji, a sama domena będzie posiadała niewiele linków wychodzących, co stanowi wartością dodaną dla robotów Google.\nTworzenie zaplecz jest czasochłonne oraz długoterminowe. Jeżeli podchodzimy jednak do naszych działań w pełni profesjonalnie, a nasza branża jest konkurencyjna, jest to świetny sposób na wzmocnienie linkbuildingu. Powierz jednak budowę stron satelitarnych profesjonalistom, którzy naprowadzą Cię na właściwy tor.\nRynek przechwytywania domen w Polsce jest mocno obsadzony, jednak wciąż możliwe jest znalezienie lub odkupienie domeny z powiązanym tematycznie do naszej branży profilem linków, który pomoże nam w szybkim czasie uzyskać tańszym kosztem szereg linków. Zaimplementuj przekierowanie 301 na swoją domenę i skieruj tam roboty Google.\nJeżeli jesteś ekspertem w branży, możesz odzywać się do blogerów lub portali, które w zamian za wywiad/napisanie wartościowego artykułu podlinkują Twoją stronę.\nSzereg wymienionych powyżej działań może wpłynąć na wzrost wzmianek Twoich potencjalnych klientów o Twoim brandzie na forach dyskusyjnych.\nJeżeli takie działanie ma miejsce, wiedz, że wszystko idzie w dobrym kierunku.\nW 2020 roku automatyzacja procesów pozyskiwanie linków i droga na skróty nie są wskazane.\nMasową publikacją linków z niepewnych źródeł ryzykujemy przyszłość naszej domeny, a co za tym idzie również naszego biznesu w sektorze online. Przemyślane działania offsite przyniosą nam korzyści, jeżeli podejdziemy do działań profesjonalnie.\nGdy nasza witryna będzie rosła w siłę, a jej brand stanie się rozpoznawalny w naszym profilu linków zaczną się pojawiać naturalnie pozyskane odnośniki – to może świadczyć o dobrze wykonanych działaniach.\nPotrzebujesz działań linkbuildingowych? Skontaktuj się z nami, a z przyjemnością zbudujemy siłę Twojej witryny.\nSpecjalista SEO w Agencji performance marketing Digital Hill. Na równi stawia optymalizację techniczną witryny oraz działania contentowe. Wszystko musi być jednak poparte pełną analityką danych. Wolny czas poświęca górskim wyprawom. wojciech.kaminski@digitalhill.pl | Linkedin\n2 thoughts on “Jak budować strategię linkbuildingu?”\n25 sierpnia 2020 at 13:59\nHej pokazywanie w „Buzz marketing” zdjęcia w wpisami w języku trudnym do określenia jest małą wtopą. Z jednej strony fajnie że linkujemy z drugiej jest tam pełno spamu.\nJak chcecie zakrywać klientów/linki to róbcie to porządnie, po otwarciu zdjęcia w nowym oknie, można odczytać nazwy domen 🙂\n28 sierpnia 2020 at 09:00\nZdjęcie usunąłem, żeby nie budziło niepotrzebnych emocji. Była to jednak przykładowa grafika pokazująca jak wyglądają fora. Nie było tam naszych klientów, ponieważ staramy się prowadzić buzz marketing jedynie z lepszych źródeł, a te zdjęcie tego nie pokazywało 🙂 Pozdrawiam!


restauracja | Na-horyzoncie.pl - Strona 6\nStrona główna / Wpisy otagowane jako: "restauracja" (Page 6)\nZ przyjaciółmi, rodziną czy biznesowo. Między kinem, pracą, a domem. Starlight Cafe od ponad 10 lat jest nieodłączną częścią Ursynowa. Tu wszystko ma znaczenie – klimat miejsca z wygodnymi lożami, jedzenie na bieżąco dostosowywane do wymagań gości i to z czego jesteśmy wyjątkowo dumni – drinki.\nLokal mieści w sobie przytulną restaurację, hardrockowy sklep, dwa cocktail bary, scenę a także muzeum muzyki rockowej. Wysokiej jakości kuchnia amerykańska i meksykańska, duży wybór koktajli. Przy obu barach do wyboru oferujemy szeroką gamę koktajli, whisky oraz win, serwowanych z precyzją i poświęceniem.\nOferujemy pyszne potrawy kuchni amerykańskiej i tex-mex a także drinki oraz cocktaile z najbardziej znanych barów w U.S.A. Nasz Grill&Bar jest dwupoziomowym klimatyzowanym lokalem nawiązującym wystrojem i muzyką do ameryki lat 50 i 60-tych ubiegłego stulecia.\nPosiadamy trzy prawdziwie amerykańskie restauracje z oryginalną amerykańską kuchnią w kraju nad Wisłą. Dwie z nich znajdują się w stolicy – pierwsza, istnieje już od 5 lat, mieści się w popularnej Galerii Mokotów przy ul. Wołoskiej 12 (przy wejściu do Cinema City), druga – przy ul. Żwirki i Wigury (u wylotu ul. Banacha) na Polach … więcej


Finest Trout Mousse for Cats - Mus z...\nŚwieżego pstrąga ugotowaliśmy na parze, a potem ubiliśmy na delikatny, puszysty mus. W ten sposób stworzyliśmy wyśmienity, pełnowartościowy posiłek. Mus jest lekkostrawny, delikatny i bardzo smaczny, dlatego idealnie nadaje się dla wybrednych kotów oraz dla kotów, które wracają do zdrowia po chorobie.\nFinest Salmon Mousse for Cats - Mus z...\nFinest Fish4Cats Sardine - Karma z Sardynki\nFish4Cats z Sardynki zawiera ponad 65% RYBY i 0% zboża, dlatego jest tak zdrowa i smaczna! RYBA jest wspaniałym źródłem białka – lekkostrawnym, łagodnym dla żołądka Twojego kota oraz zawierającym stosunkowo niski poziom nasyconych tłuszczów oraz cukrów. Dodatkowo RYBY zawierają kwasy Omega-3, które odpowiadają za zdrową sierść, skórę oraz stawy.\nWaga: 400 g Waga: 1,5 kg\nFinest Fish4Cats Mackerel - Karma z Makreli\nFish4Cats z Makreli zawiera ponad 65% RYBY i 0% zboża, dlatego jest tak zdrowa i smaczna! RYBA jest wspaniałym źródłem białka – lekkostrawnym, łagodnym dla żołądka Twojego kota oraz zawierającym stosunkowo niski poziom nasyconych tłuszczów oraz cukrów. Dodatkowo RYBY zawierają kwasy Omega-3, które odpowiadają za zdrową sierść, skórę oraz stawy.\nFinest Fish4Cats Salmon - Karma z Łososia\nFish4Cats z Łososia zawierają ponad 65% RYBY i 0% zboża, dlatego są tak zdrowe i smaczne! RYBA jest wspaniałym źródłem białka – lekkostrawnym, łagodnym dla żołądka Twojego kota oraz zawierającym stosunkowo niski poziom nasyconych tłuszczów oraz cukrów. Dodatkowo RYBY zawierają kwasy Omega 3, które odpowiadają za zdrową sierść, skórę oraz stawy.


Zakręć się na karierę - Portal edukacyjny Perspektywy\nZakręć się na karierę\n„Zakręć się na karierę” realizowane jest przez studentów prawa i ekonomii z Uniwersytetu Jagielońskiego w ramach ogólnopolskiej Olimpiady projektów społecznych Zwolnieni z Teorii. Projekt walczy z nieświadomością licealistów na temat możliwości nauki i rozwoju poza granicami naszego kraju, które znajdują się niemal na wyciągnięcie ręki. Organizując cykl prelekcji w krakowskich liceach, chcemy inspirować i pobudzać świadomość o możliwości twórczego rozwoju i budowania fundamentów przyszłej kariery jeszcze w szkole. Każde spotkanie dotyczy jednego z czterech filarów naszego cyklu – stażów, studiów, wolontariatu lub wymian zagranicznych. Nasi prelegenci to specjaliści w tych czterech dziedzinach, działający na co dzień w poświęconych nim organizacjach.\nPierwszy etap rozpocznie się 22.03, a skończy 26.03. Obejmiemy zasięgiem trzy szkoły tj. II Liceum Ogólnokształcące im. Króla Jana III Sobieskiego w Krakowie, Prywatne Akademickie Liceum Ogólnokształcące i Liceum z Oddziałem Dwujęzycznym im. Piotra Michałowskiego. Naszym pierwszym prelegentem będzie Julia Makulik z EU Careers Kraków, która opowie o stażach w Parlamencie Europejskim. Kolejny etap będzie dotyczył studiów i obejmie większą ilość szkół.\nProjekt społeczny ukończony zostanie pod koniec kwietnia.\nDotychczas uzyskaliśmy patronat Młodzieżowej Rady Krakowa. Ponadto, 20.03 nasi reprezentanci opowiadali o „Zakręć się na karierę” w UJOT FM.\nNasza strona FB: Zakręć się na karierę Członkowie projektu:\nBłażej Matuła (prawo)\nAnna Zaremba (prawo)\nSzymon Kazanecki (prawo)\nKamil Zyzik (prawo)\nPiotr Dziewałtowski-Gintowt (ekonomia)\nMaciej Radwański (ekonomia)\nBarbara Wziętek (gap year)


"Super Mario" w szpitalu - Rowery.org\nHome / Wiadomości / Ze świata / "Super Mario" w szpitalu\n"Super Mario" w szpitalu\nautor: Wolfgang Brylla :: 14 sierpnia 2014, 21:32\nW szpitalu w Lucca leży Mario Cipollini, który podczas treningu zderzył się z samochodem osobowym.\nWłoskie media donoszą, że „Super Mario” doznał kontuzji kolana i uda, prawdopodobnie będzie się musiał poddać operacji. Podobno kierowca auta bez żadnego znaku ostrzegawczego zaczął skręcać, Cipollini nie zdążył zareagować uderzając kolanem w bok pojazdu.\n47-letni „Re Leone” jest m.in. mistrzem świata (2002) i 42-krotnym zwycięzcą etapowym Giro d’Italia. Swoją karierę zakończył w 2008 roku w koszulce amerykańskiej ekipy Rock Racing.\nMŚ Doha 2016: Mario Cipollini o faworytach wspólnego


Polskie filmy i seriale z ukraińskim tłumaczeniem na TVP VOD - SDP\nPolskie filmy i seriale z ukraińskim tłumaczeniem na TVP VOD\n30 marca 2022 Redakcja portalu sdp.pl\nNa platformie TVP VOD pojawiły się polskie filmy i seriale, m.in.: „Dom nad rozlewiskiem”, „Ranczo Wilkowyje” czy „O mnie się nie martw” z napisami w języku ukraińskim. Wkrótce oferta przetłumaczonych pozycji ma się powiększyć.\nTelewizja Polska zaproponowała widzom z Ukrainy swoje najpopularniejsze produkcje, które od lat wzruszają i bawią. Obyczajowy serial „O mnie się nie martw” w gwiazdorskiej obsadzie z Joanną Kulig w roli głównej to ciepła, rodzinna pełna humoru i emocji produkcja. Serial „Dom nad rozlewiskiem” jest skierowany do tych, którzy cenią sobie dom, jako najważniejsze miejsce życia rodzinnego. To opowieść o cieple, rodzinie dającej poczucie bezpieczeństwa, o miłości i zerwanych więzach.\n„Ranczo Wilkowyje” to barwna komedia o przemianach społecznych, które zachodzą w położonej na wschodnich krańcach Polski wsi Wilkowyje. Ponadto w TVP VOD znajdują się dedykowane najmłodszym widzom bajki i programy z lektorem w języku ukraińskim. Są to m.in.: „Zagadki zwierzogromadki”, „Halo, Halo!” i „Licz na Wiktora”.\nW najbliższym czasie na TVP VOD mają się pojawić kolejne tytuły opatrzone tłumaczeniem w języku ukraińskim. Będą to m.in.: „Miłość nad rozlewiskiem”, „Ja wam pokażę”, „Siedlisko” i „Ranczo”.\nDostęp do kolekcji przetłumaczonych pozycji programowych w TVP VOD jest bezpłatny.\nGoogle przekaże 10 mln dolarów na walkę z dezinformacją\nWernisaż wystawy laureatów Ogólnopolskiego Konkursu na Rysunek Prasowy im. Aleksandra Wołosa


Jak funkcjonują dzieci z zespołem Aspergera? - nowy kurs online\nOpublikowano: 5 kwietnia 2018 roku\nSerdecznie zapraszamy do udziału w nowym kursie doskonalącym na naszej platformie e-learningowej pt. Zespół Aspergera. Funkcjonowanie psychospołeczne dzieci i młodzieży.\n„Dziecko z zespołem Aspergera może przejawiać wiele objawów, które będą niepokoić lub nawet przerażać jego opiekunów. Jednak bliższe poznanie schorzenia, które dotknęło nasze dziecko, pozwoli na uzyskanie większej pewności siebie i możliwości podjęcia odpowiednich kroków”\nKatarzyna Krzemińska – autorka szkolenia – przybliża specyfikę zaburzenia, jakim jest zespół Aspergera na różnych etapach rozwoju dziecka – od najmłodszych lat życia do nastolatka. Pokazuje, jak funkcjonują dzieci z zespołem Aspergera w obszarze psychospołecznym oraz edukacyjnym. Oprócz części teoretycznej, kurs zawiera treści oparte na osobistych doświadczeniach Autorki – jako mamy, pedagoga specjalnego i animatora grupy wsparcia dla rodziców. Takie spojrzenie z kilku perspektyw sprzyja lepszemu zrozumieniu problemów dziecka i jego rodziny, a poprzez to, daje szanse na udzielenie odpowiedniego wsparcia.\nSzkolenie skierowane jest do osób zainteresowanych tematyką zaburzeń ze spektrum autyzmu, zwłaszcza do nauczycieli i terapeutów pracujących z dziećmi i młodzieżą dotkniętymi zespołem Aspergera.\nKurs obejmuje 10 godzin realizowanych przez Internet. Z materiałami kursowymi można zapoznawać się w indywidualnym tempie i dogodnym dla każdego czasie. Podstawą zaliczenia jest test on‑line sprawdzający wiedzę z zakresu zagadnień poruszanych w ramach szkolenia.\nTreści kursu zawierają także wskazówki dla nauczycieli dotyczące pracy z dzieckiem (uczniem) na każdym etapie jego rozwoju. Dzieci z zespołem Aspergera pozostają dla nas wciąż nie do końca odkrytą tajemnicą. Ale to od nas – pedagogów – w dużym stopniu zależy jakość ich życia.\nNa kurs możesz zapisać się tutaj\nAutorką szkolenia jest Katarzyna Krzemińska – absolwentka takich kierunków jak m.in. wczesne wspomaganie rozwoju i edukacja dzieci autystycznych, oligofrenopedagogika oraz logopedia. Jest mamą szesnastolatka z zespołem Aspergera. Pracuje jako pedagog specjalny z dziećmi i ich rodzinami, jest autorką wielu artykułów o zespole Aspergera, bierze udział w licznych konferencjach, współorganizuje grupę wsparcia dla rodziców.\nJak funkcjonują dzieci z zespołem Aspergera? – nowy kurs online was last modified: 5 kwietnia, 2018 by muffinka


Badanie urodynamiczne Gdańsk | Centrum Tartaczna 2\nPrzebieg i zalety badania urodynamicznego\nBadania urodynamiczne zaleca się w sytuacji gdy wyniki badań moczu oraz USG dróg moczowych nie dają jasnej odpowiedzi co do przyczyn nietrzymania moczu lub częstomoczu.\nPozwalają one na szczegółową ocenę funkcjonowania cewki moczowej oraz pęcherza moczowego, poprzez zbadanie czasu trwania oraz obfitości mikcji, ciśnienia w pęcherzu moczowym, a także napięcia mięśni zwieraczy i odbytnicy. Tak kompleksowa wiedza daje lekarzowi pełny obraz indywidualnego przypadku i pozwala właściwie postawić diagnozę oraz dobrać skuteczną terapię.\nCentrum Medyczne Tartaczna 2 zaprasza w wyznaczonym terminie, około 30 min. przed planowanym badaniem. Z uwagi na obostrzenia sanitarne, prosimy o zgłaszanie się bez osób towarzyszących lub z osobą towarzyszącą jedynie w przypadku pacjentów nieletnich lub niepełnosprawnych. Przypominamy także o obowiązku noszenia maseczki, dezynfekcji rąk po wejściu do placówki oraz zachowanie dystansu. Liczymy na Państwa wyrozumiałość w tym względzie.\nProsimy o odstawienie wszystkich leków zleconych z powodu dolegliwości związanych z leczeniem schorzeń pęcherza moczowego na 7 dni przed badaniem.\nPrzyniesienie ze sobą dostępnej dokumentacji medycznej, jeśli możliwe aktualnego USG układu moczowego lub jamy brzusznej (nie starsze niż 3 miesiące) – jeżeli pacjent go nie posiada, istnieje możliwości wykonania go przez urologa na wizycie (dodatkowy koszt doliczony do wizyty to 100 zł.).\nBadania nie wykonujemy w trakcie aktywnej infekcji.\nPrzed badaniem należy spożyć ok 0,5-1 l. płynów. Pęcherz powinien być wypełniony, gdyż pierwszym etapem badania jest pomiar objętości i szybkości mikcji.\nNiezbędne badania moczu i posiew\nWskazane wykonanie badania ogólnego moczu lub posiadanie aktualnego posiewu. Badania nie powinny być starsze niż 2 tygodnie. Z uwagi na to, że minimalny czas oczekiwania na wynik posiewu trwa 3 - 4 dni, prosimy uwzględnić to w Państwa rejestracji się na badanie.\nIstnieje możliwość wykonania badania ogólnego moczu oraz posiewu moczu w naszej jednostce, z uwzględnieniem okresu 4-ch dni oczekiwania na wynik posiewu i około 4 godzin na wynik badania ogólnego moczu. W tym celu należy zgłosić się do nas z próbką rannego moczu w godzinach od 8:00 do 12:00 od poniedziałku do soboty, nie wymagana jest rejestracja. Mocz należy pobrać rano do pojemnika zakupionego w aptece, w przypadku posiewu musi to być jałowy pojemniczek.\nKoszt takiego badania to:\nBadanie ogólne moczu - 10 zł.\nPosiew moczu - 40 zł.\nPacjent, u którego wykonywane będą badania urodynamiczne, musi rozebrać się od pasa w dół. W toalecie znajdziecie Państwo dostępne środki higieniczne takie jak jednorazowe spódniczki i kapcie, zapewniające komfort i zwiększające poczucie intymności. Lekarz przygotowuje pacjenta do badania, zakładając odpowiednie cewniki.\nSamo badanie trwa od 15 do 45 minut.\nNależy pamiętać o przyjmowaniu sporej ilości płynów przez kilka dni po badaniu. To znacznie zmniejszy ryzyko powstawania infekcji. Pacjent może po nim odczuwać delikatne pieczenie oraz ogólny dyskomfort.\nProponujemy na 3 dni przed badaniem włączenie leków odkażających np. Furoxin lub Urosept 2x1 tabl. (to preparaty bez recepty). Trzeba je kontynuować do 3-4 dni po badaniu.\nBadanie urodynamiczne w naszym Centrum Tartaczna 2 wykonuje lekarz urolog dr Adam Blumensztajn.


Częstochowa: rośnie odsetek niezaszczepionych dzieci - Serwis Szczepienia\nAutor: Gazeta Wyborcza/Rynek Zdrowia 05 marca 2018 10:56\nCzęstochowa: rośnie odsetek niezaszczepionych dzieci. Fot. Shutterstock\nCzęstochowski sanepid blisko 8 lat monitoruje przypadki nieszczepienia dzieci. Tutejsza stacja odnotowała w tym czasie 398 odmów, z czego 311 miało miejsce w samej Częstochowie.\nEksperci przyznają, że„moda” nieszczepienia dzieci rozlewa się po kraju. Ruchy antyszczepionkowe zdobywają coraz większą popularność w polskim społeczeństwie, w efekcie co roku przybywa dzieci, które nie dostają obowiązkowych szczepionek.\nW Polsce systemem obowiązkowych szczepień objęte są osoby do 19. roku życia. W tym czasie dzieci i młodzież otrzymują szczepionki na: gruźlicę, odrę, różyczkę, świnkę, Hib (bakterię wywołującą m.in. zapalenie opon mózgowych), polio, WZW typu B, krztusiec, błonicę i tężec.\nZ drugiej strony specjaliści zwracają uwagę, że w mieście przybywa chętnych na szczepienie się przeciwko grypie. Z tego rodzaju profilaktyki coraz częściej korzystają jednak seniorzy.


Cleonita 3 Mg + 0,02 Mg - Ulotka\nCleonita 3 Mg + 0,02 Mg\nCleonita, 0,02 mg + 3 mg, tabletki powlekane\n- Jeśli są stosowane prawidłowo stanowią jedną z najbardziej niezawodnych, odwracalnych metod antykoncepcji\n- W nieznacznym stopniu zwiąkszają ryzyko powstawania zakrzepów krwi w żyłach i tętnicach, zwłaszcza w pierwszym roku stosowania lub po wznowieniu stosowania po przerwie równiej 4 tygodnie lub więcej\n1. Co to jest lek Cleonita i w jakim celu się go stosuje\n2. Informacje ważne przed zastosowaniem leku Cleonita\n3. Jak stosować lek Cleonita\n5. Jak przechowywać lek Cleonita\nKażda z 24 tabletek w kolorze różowym zawiera niewielką ilość dwóch różnych hormonów żeńskich, to znaczy drospirenonu i etynyloestradiolu.\n4 tabletki w kolorze białym nie zawierają substancji czynnych i nazywa się je tabletkami placebo. Tabletki antykoncepcyjne zawierające dwa hormony są nazywane tabletkami „złożonymi”.\nPrzed rozpoczęciem przyjmowania leku Cleonita należy zapoznać się z informacjami dotyczącymi zakrzepów krwi (zakrzepica) w punkcie 2. Jest szczególnie ważne, aby zapoznać się z objawami wystąpienia zakrzepów krwi (patrz punkt 2 „Zakrzepy krwi”) Lekarz zada kilka pytań na temat zdrowia pacjentki oraz na temat zdrowia bliskich krewnych. Lekarz zmierzy także ciśnienie krwi i zależnie od indywidualnego przypadku, może także wykonać pewne inne badania.\nW niniejszej ulotce opisano kilka sytuacji, w których należy przerwać stosowanie leku Cleonita, lub w których skuteczność leku Cleonita może być zmniejszona. W takich sytuacjach należy albo nie utrzymywać stosunków płciowych, albo stosować dodatkowe niehormonalne środki antykoncepcyjne, np. prezerwatywy lub inne metody barierowe. Nie należy stosować metody kalendarzowej lub metody pomiaru temperatury. Metody te mogą być zawodne, ponieważ lek Cleonita zmienia miesięczne zmiany temperatury ciała i śluz szyjkowy.\nLek Cleonita, tak jak inne hormonalne środki antykoncepcyjne, nie chroni przed zakażeniem wirusem HIV (AIDS) ani innymi chorobami przenoszonymi drogą płciową.\nKiedy nie stosować leku Cleonita\nNie należy stosować leku Cleonita jeśli u pacjentki występuje jakikolwiek z wymienionych poniżej stanów. Jeśli u pacjentki występuje jakikolwiek z wymienionych poniżej stanów, należy poinformować o tym lekarza. Lekarz omówi z pacjentką, jaki inny środek zapobiegania ciąży będzie bardziej odpowiedni.\n- jeżeli u pacjentki obecnie występuje (lub kiedykolwiek występował ) zakrzep krwi w naczyniach żylnych nóg (zakrzepica żył głębokich), w płucach (zatorowość płucna) lub w innych organach\n- jeżeli pacjentka wie, że ma zaburzenia wpływające na krzepliwość krwi - na przykład niedobór białka C, niedobór białka S, niedobór antytrombiny III, obecność czynnika V Leiden\n- jeżeli pacjentka wymaga zabiegu chirurgicznego lub nie będzie chodziła przez długi czas (patrz punkt „Zakrzepy krwi”\n- jeżeli pacjentka przeszła zawał serca lub udar\n- jeżeli pacjentka choruje (lub chorowała w przeszłości) na dusznicę bolesną (choroba, która powoduje silny ból w klatce piersiowej i może być pierwszym objawem zawału serca)\nlub przemijający napad niedokrwienny (przemijające objawy udaru)\n- (np. przemijający niewielki udar bez następstw) w przyszłości\n- jeżeli pacjentka choruje na jakąkolwiek z poniższych chorób, które mogą zwiększać ryzyko powstania zakrzepu w tętnicy:\n- bardzo duże stężenie tłuszczów we krwi (cholesterolu lub trójglicerydów)\n- choroba zwana hiperhomocysteinemią\n- jeżeli występują zaburzenia krzepnięcia (na przykład niedobór białka C)\n- jeżeli u pacjentki występuje (lub występowałw przeszłości) rodzaj migreny nazywany „migreną z aurą”\nNależy natychmiast zwrócić się do lekarza\n- jeśli pacjentka zauważy prawdopodobne objawy wystąpienia zakrzepów krwi, co może wskazywać na to, że pacjentka ma zakrzepy krwi w nodze (zakrzepica żył głębokich), zakrzepy _krwi w płucach (zatorowość płucna), zawał serca lub udar (patrz punkt „Zakrzepy krwi_\nW celu uzyskania opisu objawów wymienionych poważnych działań niepożądanych, patrz „Jak rozpoznać powstanie zakrzepów krwi”_\nW niektórych sytuacjach należy zachować szczególną ostrożność podczas stosowania leku Cleonita lub jakiegokolwiek innego złożonego hormonalnego środka antykoncepcyjnego i konieczne może być też regularne badanie przez lekarza. Jeżeli występuje którykolwiek z poniższych stanów, trzeba powiedzieć o tym lekarzowi przed rozpoczęciem stosowania leku Cleonita. Jeśli objawy te pojawią się lub pogorszą w czasie stosowania leku Cleonita, również należy powiedzieć o tym lekarzowi.\n- jeżeli u pacjentki występuje choroba Crohna lub wrzodziejące zapalenie jelita grubego (przewlekłę zapalne choroby jelit)\n- jeżeli u pacjentki występuje zespół hemolityczno-mocznicowy (zaburzenie krzepnięcia krwi powodujące niewydolność nerek\n- jeżeli u pacjentki występuje niedokrwistość sierpowata (dziedziczna choroba krwinek czerwonych)\n- jeżeli u pacjentki występuje padaczka (patrz punkt „Lek Cleonita a inne leki”)\nze zwiększonym ryzykiem rozwoju zapalenia trzustki.\n- jeżeli pacjentka jest bezpośrednio po porodzie, wówczas jest ona w grupie podwyższonego ryzyka powstania zakrzepów krwi. Należy zwrócić się do lekarza w celu uzyskania informacji, jak szybko można rozpocząć przyjmowanie leku Cleonita po porodzie\n- jeżeli u pacjentki występują obecnie lub występowały kiedykolwiek w przeszłości złotobrązowe plamy pigmentacyjne (ostuda), tzw. „plamy ciążowe”, zwłaszcza na twarzy. W takim przypadku należy unikać bezpośredniej ekspozycji na światło słoneczne lub promieniowanie ultrafioletowe.\nStosowanie złożonych hormonalnych środków antykoncepcyjnych, takich jak lek Cleonita jest związane ze zwiększeniem ryzyka powstania zakrzepów krwi, w porównaniu do sytuacji gdy terapia nie jest stosowana. W rzadkich przypadkach zakrzep krwi może zablokować naczynie krwionośne i spowodować ciężkie zaburzenia.\n- w żyłach (nazywane dalej „zakrzepica żylna” lub „żylna choroba zakrzepowo-zatorowa”\n- w tętnicach (nazywane dalej „zakrzepica tętnicza” lub „tętnicze zaburzenia zakrzepowo -zatorowe”)\nNie zawsze następuje całkowity powrót do zdrowia po przebytym zakrzepie krwi. W rzadkich przypadkach skutki zakrzepu krwi mogą być trwałe lub, bardzo rzadko śmiertelne.\nNależy pamiętać, że całkowite ryzyko wystąpienia szkodliwych zakrzepów krwi wywołanych stosowaniem leku Cleonita jest niewielkie.\n• nagły napad niewyjaśnionych duszności lub przyspieszenia oddechu\nJeśli pacjentka nie jest pewna, należy załosić się do lekarza.\nramieniu lub poniżej mostka\n• nagłe osłabienie lub zdrętwienie twarzy, rak lub nóg, szczególnie po j ednej stronie ciała\n• nagłe zaburzenia widzenia w jednym lub obydwu oczach\nJeśli pacjentka przestanie stosować lek Cleonita ryzyko powstawania zakrzepów krwi wraca do normalnego poziomu w ciągu kilku tygodni.\nCałkowite ryzyko powstania zakrzepów krwi w nogach lub płucach związane ze stosowaniem leku Cleonita jest niewielkie.\n- W okresie roku, u około 9 do 12 na 10 000 kobiet, które stosują złożone hormonalne środki antykoncepcyjne zawierające drospirenon, np. lek Cleonita, powstaną zakrzepy krwi.\nKobiety stosujące lek Cleonita\nRyzyko powstania zakrzepów krwi związane ze stosowaniem leku Cleonita jest niewielkie, jednak niektóre czynniki mogą zwiększać to ryzyko. Ryzyko jest większe:\n- jeśli pacjentka ma dużą nadwagę (wskaźnik masy ciała (BMI) powyżej 30 kg/m2)\n- jeśli u kogoś z najbliższej rodziny pacjentki stwierdzono obecność zakrzepów krwi w nogach, płucach lub innych organach w młodszym wieku (np. w wieku poniżej 50 lat). W tym przypadku pacjentka może mieć dziedziczne zaburzenia krzepnięcia\n- jeśli pacjentka musi poddać się operacji, jeśli jest unieruchomiona przez dłuższy czas\nz powodu kontuzji bądź choroby lub ma nogę w gipsie. Może być konieczne przerwanie stosowania leku Cleonita na kilka tygodni przed operacją lub ograniczeniem ruchomości. Jeśli pacjentka musi przerwać stosowanie leku Cleonita, należy zapytać lekarza, kiedy można wznowić stosowanie leku.wraz z wiekiem (szczególnie powyżej 35 roku życia)\nWażne jest, aby powiedzieć lekarzowi, jeśli któryś z wymienionych czynników występuje u pacjentki, nawet jeśli nie jest się pewnym. Lekarz może zadecydować o zaprzestaniu stosowania leku Cleonita.\nNależy poinformować lekarza jeśli jakikolwiek z powyższych stanów ulegnie zmianie w czasie stosowania leku Cleonita, np. u kogoś z najbliższej rodziny zostanie stwierdzona zakrzepica bez znanej przyczyny lub jeśli pacjentka znacznie przytyje.\nWażne jest, aby podkreślić, że ryzyko zawału serca lub udaru związane ze stosowaniem leku Cleonita jest bardzo małe, ale może wzrosnąć:\n- z wiekiem (powyżej około 35 lat)\n- jeśli pacjentka pali papierosy. Podczas stosowania hormonalnego środka antykoncepcyjnego takiego jak Cleonita, zaleca się zaprzestanie palenia. Jeśli pacjentka nie jest w stanie przerwać palenia i jest w wieku powyżej 35 lat, lekarz może zalecić stosowanie innego rodzaju antykoncepcji\n- jeśli pacjentka ma wysokie ciśnienie tętnicze\n- jeśli u kogoś z najbliższej rodziny stwierdzono zawał serca lub udar w młodszyym wieku (poniżej 50 roku życia). W tym przypadku pacjentka może również być w grupie podwyższonego ryzyka wystąpienia zawału serca lub udaru\n- jeśli u pacjentki lub kogoś z jej najbliższej rodziny stwierdzono wysoki poziom tłuszczów we krwi (cholesterolu lub trójglicerydów)\n- jeśli pacjentka ma migreny, a szczególnie migreny z aurą\n- jeśli pacjentka ma chore sercem (uszkodzenie zastawki, zaburzenie rytmu serca nazywane migotaniem przedsionków)\nNależy poinformować lekarza jeśli jakikolwiek z powyższych stanów ulegnie zmianie w czasie stosowania leku Cleonita, np. pacjentka zacznie palić, u kogoś z najbliższej rodziny zostanie stwierdzona zakrzepica bez znanej przyczyny lub jeśli pacjentka znacznie przytyje.\nLek Cleonita a rak\nPrzez pierwsze kilka miesięcy przyjmowania leku Cleonita może występować nieoczekiwane krwawienie (krwawienia pojawiające się poza okresem przyjmowania tabletek placebo). Jeżeli takie krwawienie występuje dłużej niż przez kilka miesięcy, lub jeżeli zaczyna się po kilku miesiącach, lekarz powinien ustalić przyczynę.\nCo trzeba zrobić, jeżeli nie wystąpi krwawienie podczas fazy przyjmowania tabletek placebo\nJeżeli przyjmowano wszystkie tabletki aktywne w kolorze różowym zgodnie z zaleceniem, nie wystąpiły wymioty ani nasilona biegunka i nie przyjmowano żadnych innych leków, jest bardzo mało prawdopodobne, aby pacjentka była w ciąży.\nJeżeli oczekiwane krwawienie nie wystąpi kolejno dwa razy, może to oznaczać, że pacjentka jest w ciąży. Należy natychmiast skontaktować się ze swoim lekarzem. Kolejny blister należy rozpoczynać tylko, jeśli pacjentka uzyska pewność, że nie jest w ciąży.\nLek Cleonita a inne leki\nZawsze należy powiedzieć lekarzowi, jakie leki lub produkty ziołowe pacjentka już przyjmuje. Należy także powiedzieć każdemu innemu lekarzowi lub dentyście, przepisującemu inny lek (lub farmaceucie), że pacjentka stosuje lek Cleonita. Mogą oni poinformować, że konieczne jest stosowanie dodatkowych środków antykoncepcyjnych (na przykład prezerwatywy). W przypadku konieczności stosowania dodatkowych metod antykoncepcji lekarz określi jak długo należy je stosować.\nNiektóre leki mogą powodować, że lek Cleonita będzie mniej skuteczny w zapobieganiu ciąży lub mogą wywołać nieoczekiwane krwawienie. Dotyczy to:\nLek Cleonita może wpływać na działanie innych leków np.:\nLek Cleonita z jedzeniem i piciem\nLek Cleonita może być stosowany z jedzeniem lub bez jedzenia, w razie potrzeby z niewielką ilością wody.\nBrak informacji sugerujących, że stosowanie leku Cleonita wpływa na zdolność kierowania pojazdami i obsługiwania maszyn.\nLek Cleonita zawiera laktozę\nKażdy blister zawiera 24 tabletki aktywne w kolorze różowym i 4 tabletki placebo w kolorze białym.\nTabletki w dwóch różnych kolorach leku Cleonita są poukładane po kolei. Blister zawiera 28 tabletek powlekanych.\nPomocniczo, w celu sprawdzenia codziennego przyjmowania tabletek, dołączono do każdego blistra leku Cleonita, 7 samoprzylepnych pasków z nadrukiem 7 dni tygodnia każdy. Należy wybrać pasek z dniem tygodnia, w którym rozpoczyna się przyjmowanie tabletek. Na przykład, jeśli pierwszy dzień stosowania był w środę, to należy użyć paska, na którym pierwszym dniem tygodnia jest „Śr”.\nNaklejkę należy nakleić w lewym górnym rogu blistra, w miejscu napisu „Start”. W ten sposób nad każdą tabletką jest odpowiedni dzień tygodnia i można sprawdzić czy właściwa tabletka została przyjęta. Strzałki pokazują kolejność przyjmowania tabletek.\nPodczas 4 dni stosowania tabletek placebo (faza placebo), zazwyczaj występuje krwawienie (tzw. krwawienie z odstawienia). Krwawienie to zazwyczaj rozpoczyna się 2. lub 3. dnia po przyjęciu ostatniej tabletki aktywnej w kolorze różowym leku Cleonita. Po przyjęciu ostatniej białej tabletki należy rozpocząć kolejny blister bez względu na to, czy krwawienie jeszcze trwa. Oznacza to, że każde nowe opakowanie będzie rozpoczęte w tym samym dniu tygodnia i krwawienie również powinno występować w tych samych dniach każdego miesiąca.\nJeśli pacjentka stosuje lek Cleonita w powyższy sposób, jest zabezpieczona przed ciążą także w ciągu 4 dni, w których przyjmuje tabletki placebo.\nJeżeli nie stosowano środków antykoncepcyjnych zawierających hormony w poprzednim miesiącu. Przyjmowanie leku Cleonita należy rozpocząć w pierwszym dniu cyklu (to znaczy w pierwszym dniu miesiączki). Jeżeli pacjentka zacznie przyjmować lek Cleonita w pierwszym dniu miesiączki, jest natychmiast chroniona przed ciążą. Można też rozpocząć przyjmowanie leku w dniach 2-5 cyklu, ale wtedy trzeba stosować dodatkowe środki antykoncepcyjne (na przykład prezerwatywy) przez pierwsze 7 dni.\nMożna rozpocząć przyjmowanie leku Cleonita następnego dnia po przyjęciu ostatniej czynnej tabletki (ostatniej tabletki zawierającej substancje czynne) z poprzedniego opakowania, ale nie później niż następnego dnia po zakończeniu okresu bez tabletek poprzedniego środka antykoncepcyjnego (lub po ostatniej tabletce poprzedniego środka antykoncepcyjnego niezawierającej substancji czynnych).\nW przypadku zmiany ze złożonego antykoncepcyjnego systemu terapeutycznego dopochwowego lub systemu transdermalnego, należy postępować zgodnie z zaleceniami lekarza.\nZmiana z metody wyłącznie progestagenowej (minitabletka zawierająca progestagen, wstrzyknięcie, implant lub system wewnątrzmaciczny uwalniający progestagen).\nMożna przestawić się w dowolnym dniu z minitabletek zawierających tylko progestagen (z implantu lub systemu domacicznego w dniu ich usunięcia, lub z postaci we wstrzyknięciach w dniu planowanego kolejnego wstrzyknięcia), ale we wszystkich tych przypadkach pacjentka musi stosować dodatkowe środki antykoncepcyjne (na przykład prezerwatywy) przez pierwsze 7 dni przyjmowania tabletek.\nPo urodzeniu dziecka, można zacząć przyjmowanie leku Cleonita od 21. do 28. dnia po porodzie.\nJeżeli pacjentka rozpocznie przyjmować lek później niż w 28. dniu, musi stosować dodatkową tzw. barierową metodę antykoncepcyjną (na przykład prezerwatywy) przez pierwsze siedem dni przyjmowania leku Cleonita.\nJeżeli, po urodzeniu dziecka, pacjentka prowadziła współżycie płciowe, przed (ponownym) rozpoczęciem stosowania leku Cleonita, pacjentka musi najpierw upewnić się, że nie jest w ciąży lub musi zaczekać do następnego krwawienia miesiączkowego.\nJeżeli pacjentka karmi piersią i chce (ponownie) rozpocząć przyjmowanie leku Cleonita po urodzeniu dziecka.\nJeżeli pacjentka nie jest pewna, kiedy zacząć przyjmować lek, powinna poradzić się lekarza. Zastosowanie większej niż zalecana dawki leku Cleonita\nNie ma doniesień o ciężkich, szkodliwych następstwach przyjmowania zbyt wielu tabletek leku Cleonita.\nPominięcie zastosowania leku Cleonita\nOstatnie cztery tabletki w czwartym rzędzie w blistrze to tabletki placebo. Jeżeli pominięta została jedna z tych tabletek, nie będzie to miało wpływu na skuteczność leku Cleonita. Zapomniane tabletki placebo należy wyrzucić.\nJeśli pacjentka zapomni przyjąć tabletkę aktywną w kolorze różowym (tabletki 1-24 z blistra) koniecznie trzeba wykonać następujące czynności:\n- Jeżeli minęło mniej niż 24 godziny od pominięcia tabletki, ochrona przed ciążą nie jest zmniejszona. Tabletkę należy przyjąć tak szybko jak to możliwe, a następnie przyjmować kolejne tabletki o zwykłej porze.\n- Jeżeli minęło więcej niż 24 godziny od pominięcia tabletki, ochrona przed ciążą może być zmniejszona. Im więcej tabletek pominięto, tym większe jest ryzyko zajścia w ciążę.\nRyzyko niepełnej ochrony przed ciążą jest największe, jeżeli zapomni się tabletki w kolorze różowym na początku lub na końcu blistra. Dlatego należy przestrzegać poniższych zasad (patrz też wykres):\nNależy przyjąć pominiętą tabletkę tak szybko jak to możliwe nawet, jeżeli oznacza to, że trzeba przyjąć dwie tabletki na raz. Kolejne tabletki należy znowu przyjmować o zwykłej porze i stosować dodatkowe zabezpieczenia, na przykład prezerwatywy, przez następne 7 dni. Jeżeli odbyło się stosunek płciowy w tygodniu poprzedzającym pominięcie tabletki, pacjenta musi być świadoma ryzyka ciąży. W takim przypadku, należy skontaktować się z lekarzem.\n1. Przyjąć pominiętą tabletkę tak szybko jak to możliwe nawet, jeżeli oznacza to, że trzeba przyjąć dwie tabletki na raz. Kolejne tabletki należy znowu przyjmować o zwykłej porze. Zamiast przyjmowania tabletek placebo w kolorze białym z tego samego blistra, należy je wyrzucić\ni rozpocząć od razu przyjmowanie tabletek z następnego blistra (dzień rozpoczęcia będzie inny). Najprawdopodobniej miesiączka wystąpi pod koniec drugiego blistra - podczas przyjmowania tabletek placebo w kolorze białym - ale może wystąpić także plamienie lub krwawienie międzymiesiączkowe podczas przyjmowania tabletek z drugiego blistra.\n2. Można także przerwać stosowanie tabletek aktywnych w kolorze różowym i przejść bezpośrednio do 4 tabletek placebo w kolorze białym (przed przyjęciem tabletek placebo należy zanotować dzień, w którym zapomniało się przyjąć tabletkę). Jeżeli chce się rozpocząć nowy blister w swoim ustalonym dniu rozpoczynającym, należy zawsze przyjmować tabletki placebo przez mniej niż 4 dni.\nJeżeli pacjentka zapomniała przyjąć którąkolwiek z tabletek z blistra, a nie wystąpiło krwawienie w okresie przyjmowania tabletek placebo, może to oznaczać, że pacjentka jest w ciąży. W tym przypadku przed rozpoczęciem następnego blistra koniecznie trzeba skontaktować się z lekarzem.\nPominięcie przyjęcia tylko 1 tabletki różowej (opóźnienie w przyjęciu tabletki jest większe niż 24 godziny)\nDzień 15-24 \_ j\nPrzyjąć pominiętą tabletkę i Dokończyć przyjmowanie tabletek różowych z blistra Wyrzucić 4 białe tabletki Rozpocząć przyjmowanie tabletek z następnego blistra\nNatychmiast przerwać przyjmowanie tabletek różowych Przejść od razu do przyjmowania 4 białych tabletek\nJeżeli wymioty wystąpiły w ciągu 3 do 4 godzin po przyjęciu tabletki aktywnej w kolorze różowym lub wystąpiła ciężka biegunka, istnieje ryzyko, że substancje czynne z tabletki nie zostały całkowicie wchłonięte do organizmu. Sytuacja jest prawie taka sama jak w przypadku zapomnienia tabletki.\nPo wymiotach lub biegunce pacjentka musi możliwie szybko przyjąć jeszcze jedną różową tabletkę z rezerwowego blistra. Jeżeli to możliwe, należy przyjąć ją w ciągu 24 godzin w normalnym czasie przyjmowania tabletki. Jeżeli nie jest to możliwe lub upłynęły ponad 24 godziny, należy postępować według zaleceń podanych w punkcie „Pominięcie zastosowania leku Cleonita”.\nNawet, jeśli nie jest zalecane, opóźnienie wystąpienia krwawienia jest możliwe poprzez nieprzyjmowanie tabletek placebo w kolorze białym z 4-tego rzędu blistra i przejście bezpośrednio do nowego blistra leku Cleonita, aż do jego końca. Może wystąpić plamienie lub krwawienie międzymiesiączkowe podczas przyjmowania tabletek z drugiego blistra. Drugi blister należy zakończyć przyjmując 4 białe tabletki z 4-tego rzędu blistra. Następnie należy rozpocząć przyjmowanie tabletek z kolejnego blistra.\nJeżeli pacjentka przyjmuje tabletki zgodnie z instrukcją, krwawienie rozpocznie się w fazie przyjmowania tabletek placebo. Jeżeli trzeba zmienić ten dzień, robi to się przez skrócenie fazy placebo, podczas stosowania białych tabletek placebo (ale nigdy nie wydłużenie -maksymalnie 4 dni!). Na przykład, jeżeli okres stosowania tabletek placebo rozpoczyna się w piątek, a pacjentka chce zmienić dzień na wtorek (3 dni wcześniej), musi rozpocząć nowy blister 3 dni wcześniej niż zwykle. Podczas tych dni może nie wystąpić krwawienie. W wyniku tego mogą wystąpić plamienia lub krwawienie międzymiesiączkowe.\nPrzerwanie stosowania leku Cleonita\nStosowanie leku Cleonita można przerwać, kiedy się tylko chce. Jeżeli pacjentka nie chce zajść w ciążę, powinna poradzić się lekarza, odnośnie innych skutecznych metod kontroli urodzin. Jeżeli pacjentka chce zajść w ciążę, powinna przerwać stosowanie leku Cleonita i poczekać do wystąpienia miesiączki, zanim rozpocznie próby zajścia w ciążę. W ten sposób łatwiej jest obliczyć spodziewany termin porodu.\nJak każdy lek, lek ten może powodować działania niepożądane, chociaż nie u każdego one wystąpią. Jeśli wystąpią jakiekolwiek działania niepożądane, szczególnie ciężkie i nieprzemijające lub zmiany w stanie zdrowia, które pacjent uważa za związane ze stosowaniem leku Cleonita, należy skonsultować się z lekarzem.\nU wszystkich kobiet stosujących złożone hormonalne środki antykoncepcyjne istnieje zwiększone ryzyko powstania zakrzepów krwi w żyłach (żylna choroba zakrzepowo - zatorowa) lub zakrzepów krwi w tętnicach (tętnicze zaburzenia zakrzepowo - zatorowe). W celu uzyskania szczegółowych informacji dotyczących różnych czynników ryzyka związanych ze stosowaniem złożonych hormonalnych środków antykoncepcyjnych, należy zapoznać się z punktem 2 „Informacje ważne przed zastosowaniem leku Cleonita”.\nNastępujące działania niepożądane zostały powiązane ze stosowaniem leku Cleonita.\n- ból piersi, zaburzenia miesiączkowania takie jak nieregularne miesiączki lub brak miesiączki.\n- depresja, zmniejszenie zainteresowania seksem, nerwowość, zaburzenia snu\n- zawroty głowy, odczuwanie mrowienia i drętwienia\n- bóle, np. ból pleców, ból kończyn, skurcze mięśni\n- grzybicze zakażenia pochwy, ból w miednicy, powiększenie piersi, łagodny nowotwór piersi, krwawienia z macicy/pochwy (które zwykle ustępują w trakcie kontynuacji leczenia), wydzielina z narządów płciowych, uderzenia gorąca, zapalenie pochwy, zaburzenia miesiączkowania, bolesne miesiączki, skąpe miesiączki, bardzo obfite miesiączki, suchość pochwy, nieprawidłowy wymaz z szyjki macicy\n- brak energii, wzmożone pocenie, zatrzymywanie płynów\n- zwiększenie apetytu, utrata apetytu, znacznie zwiększone stężenie potasu we krwi, znaczne zmniejszenie stężenia sodu we krwi\n- zawroty głowy, drżenie\n- nieprawidłowo przyspieszony rytm serca\n- ból w okolicy dróg żółciowych lub pęcherzyka żółciowego, zapalenie pęcherzyka żółciowego\n- złotobrązowe plamy na skórze, wyprysk, wypadanie włosów, zapalenia skóry podobne\ndo trądziku, suchość skóry, guzowate zapalenie skóry, nadmierne owłosienie, choroby skóry, prążki na skórze, zapalenie skóry, wrażliwość skóry na światło, guzki skórne\n- utrudnione lub bolesne stosunki płciowe, zapalenie pochwy, krwawienie po stosunku, krwawienie z odstawienia, torbiel piersi, zwiększenie liczby komórek piersi (hiperplazja), złośliwy nowotwór piersi, nieprawidłowy rozrost błony śluzowej szyjki macicy, ścieńczenie lub zanik błony śluzowej macicy, torbiel jajnika, powiększenie macicy\n- w nodze lub stopie ( np. zakrzepica żył głębokich)\n- Prawdopodobieństwo wystąpienia zakrzepów krwi może być większe, jeśli u pacjentki występują jakiekolwiek czynniki zwiększające to ryzyko (patrz punkt 2 w celu uzyskania dalszych informacji dotyczących czynników zwiększających ryzyko powstania zakrzepów krwi i objawów wystąpienia zakrzepów krwi)\nCo zawiera lek Cleonita\n- Substancjami czynnymi leku są 0,02 mg etynyloestradiolu i 3 mg drospirenonu.\n- Otoczka tabletki: alkohol poliwinylowy częściowo hydrolizowany, tytanu dwutlenek (E 171), makrogol 3350, talk, żelaza tlenek żółty (E 172), żelaza tlenek czerwony (E 172), żelaza tlenek czarny (E 172).\n- Otoczka tabletki: alkohol poliwinylowy częściowo hydrolizowany, tytanu dwutlenek (E 171), makrogol 3350, talk.\nJak wygląda lek Cleonita i co zawiera opakowanie\nKażdy blister leku Cleonita zawiera 24 tabletki powlekane aktywne w kolorze różowym w pierwszym, drugim, trzecim i czwartym rzędzie oraz 4 tabletki powlekane placebo w kolorze białym w czwartym rzędzie.\nTabletki powlekane aktywne są w kolorze różowym, okrągłe o średnicy 5,7 mm.\nTabletki powlekane placebo są w kolorze białym, okrągłe o średnicy 5,7 mm.\nLek Cleonita jest dostępny w opakowaniach zawierających 1 lub 3 blistry po 28 tabletek powlekanych (24 tabletki aktywne i 4 tabletki placebo).


Wieści z Głowna i Strykowa : edycja wspólna z tygodnikiem Nowy Łowiczanin. R. 2014 - mc 01 (108.10 MB)\nR. 24 2014 - w zdigitalizowanych n-rach brak dodatków\nWieści z Głowna i Strykowa : edycja wspólna z tygodnikiem Nowy Łowiczanin. R. 2014 - mc 02 (102.80 MB)\nWieści z Głowna i Strykowa : edycja wspólna z tygodnikiem Nowy Łowiczanin. R. 2014 - mc 03 (149.58 MB)\nWieści z Głowna i Strykowa : edycja wspólna z tygodnikiem Nowy Łowiczanin. R. 2014 - mc 04 (149.05 MB)\nWieści z Głowna i Strykowa : edycja wspólna z tygodnikiem Nowy Łowiczanin. R. 2014 - mc 05 (81.01 MB)\nWieści z Głowna i Strykowa : edycja wspólna z tygodnikiem Nowy Łowiczanin. R. 2014 - mc 06 (75.76 MB)\nWieści z Głowna i Strykowa : edycja wspólna z tygodnikiem Nowy Łowiczanin. R. 2014 - mc 07 (90.44 MB)\nWieści z Głowna i Strykowa : edycja wspólna z tygodnikiem Nowy Łowiczanin. R. 2014 - mc 08 (60.60 MB)\nWieści z Głowna i Strykowa : edycja wspólna z tygodnikiem Nowy Łowiczanin. R. 2014 - mc 09 (60.84 MB)\nWieści z Głowna i Strykowa : edycja wspólna z tygodnikiem Nowy Łowiczanin. R. 2014 - mc 10 (77.98 MB)\nWieści z Głowna i Strykowa : edycja wspólna z tygodnikiem Nowy Łowiczanin. R. 2014 - mc 11 (78.43 MB)\nWieści z Głowna i Strykowa : edycja wspólna z tygodnikiem Nowy Łowiczanin. R. 2014 - mc 12 (56.30 MB)\nWieści z Głowna i Strykowa : edycja wspólna z tygodnikiem Nowy Łowiczanin. R. 2015 - mc 01 (63.99 MB)\nWieści z Głowna i Strykowa : edycja wspólna z tygodnikiem Nowy Łowiczanin. R. 2015 - mc 02 (46.78 MB)\nWieści z Głowna i Strykowa : edycja wspólna z tygodnikiem Nowy Łowiczanin. R. 2015 - mc 03 (39.28 MB)\nR. 25 2015 - Brak nru 12 (z 19?.03.2015) ; w zdigitalizowanych n-rach brak dodatków\nWieści z Głowna i Strykowa : edycja wspólna z tygodnikiem Nowy Łowiczanin. R. 2015 - mc 04 (79.39 MB)\nWieści z Głowna i Strykowa : edycja wspólna z tygodnikiem Nowy Łowiczanin. R. 2015 - mc 05 (74.08 MB)\nWieści z Głowna i Strykowa : edycja wspólna z tygodnikiem Nowy Łowiczanin. R. 2015 - mc 06 (60.69 MB)\nWieści z Głowna i Strykowa : edycja wspólna z tygodnikiem Nowy Łowiczanin. R. 2015 - mc 07 (79.79 MB)\nWieści z Głowna i Strykowa : edycja wspólna z tygodnikiem Nowy Łowiczanin. R. 2015 - mc 08 (48.44 MB)


Jak nagrywać rozgrywkę za pomocą Gameshots : game.tv\nRozwiązania – strona główna Gameshots Wprowadzenie\nJak nagrywać rozgrywkę za pomocą Gameshots Drukuj\nZmodyfikowano dnia: nie, 15 Maj, 2022 at 8:41 PO POŁUDNIU\nMożesz nagrać swoją rozgrywkę za pomocą Gameshots:\nRozpoczęcie nagrywania i zakończenie go po określonej liczbie sekund: to świetny sposób na nagrywanie krótkich filmów, które możesz szybko udostępnić!\nAutomatyczne nagrywanie wydarzeń w grze: Nagrywaj różne wydarzenia w grze, takie jak zabójstwa lub strzały w głowę, bez naciskania żadnego klawisza skrótu. Możesz odnieść się do ten poradnik aby zmienić ustawienia automatycznego nagrywania.\nPrzed rozpoczęciem nagrywania wyświetl i/lub skonfiguruj skróty klawiszowe w Gameshots. Aby to zrobić:\nUruchom Gameshots i dotknij ikony koła zębatego znajdującej się po lewej stronie\nPrzejdź do „Moich gier” i wybierz grę, dla której chcesz nagrywać\nSkróty klawiszowe potrzebne do nagrywania można znaleźć tutaj.\nJeśli chcesz edytować dowolny skrót, po prostu kliknij kontrolkę i naciśnij nowy klawisz na klawiaturze\nPo skonfigurowaniu skrótów klawiszowych po prostu zagraj w grę i naciśnij klawisze skrótów, aby uchwycić najważniejsze momenty! Aby rozpocząć, postępuj zgodnie ze szczegółowymi krokami i ilustracjami poniżej.\nJak mogę nagrać rozgrywkę za pomocą Gameshots?\nMożesz nagrać swoją rozgrywkę:\nZapisywanie natychmiastowej powtórki: Naciśnij klawisz skrótu, a rozpoczniemy nagrywanie! Zostanie to zapisane po określonej liczbie sekund, którą możesz wybrać.\nWłączanie automatycznego nagrywania: wykonamy pracę za Ciebie i automatycznie zarejestrujemy Twoje strzały w głowę, zabójstwa, asysty i nie tylko!\nZaczniemy od tego, jak zapisać natychmiastową powtórkę, a następnie przejdziemy do włączenia automatycznego nagrywania.\nRozpoczęcie nagrywania i zakończenie go po określonej liczbie sekund\n1. Uruchom Gamesshots i dotknij ikony koła zębatego.\n2. Kliknij „Moje gry”.\n3. Wybierz grę, dla której chcesz przechwycić rozgrywkę, dotykając strzałki skierowanej w dół.\nUwaga: na potrzeby tego przewodnika używane będą Apex Legends. Jednak kroki pozostają takie same dla każdej innej gry.\n4. Sprawdź skrót klawiszowy „Zapisz natychmiastową powtórkę”. Jeśli chcesz zmienić to i inne ustawienia gry, zapoznaj się z tym poradnikiem.\n5. Przewiń w dół i ustaw sekundy, które chcesz przechwycić przed i po naciśnięciu klawisza skrótu.\nUwaga: Łączny czas przed i po nie może przekroczyć 60 sekund.\n6. Przejdź do gry i naciśnij klawisz skrótu, który ustawiłeś w kroku 4.\nZaraz po tym zostanie wyświetlone wyskakujące okienko „Nagrywanie rozpoczęte”.\n7. Po upływie czasu ustawionego w kroku 5 nagrywanie zostanie automatycznie zatrzymane. Wiadomość „Powtórka zapisana” zweryfikuje, czy nagranie zostało zapisane.\nAutomatyczne nagrywanie najważniejszych informacji o rozgrywce\n1. Przejdź do zakładki „Moje gry”, jak pokazano poniżej.\n2. Przewiń w dół i kliknij przełącznik obok opcji „Automatyczne nagrywanie zdarzeń”, jak pokazano poniżej.\nUwaga: możesz także nagrać swoją rozgrywkę przed i po wyróżnieniu, określając czas oprócz opcji „Wybierz przed czasem” i „Wybierz po czasie”. Na przykład, gdy trafisz w głowę, zarejestrujemy 30 sekund twojej rozgrywki przed i po trafieniu w głowę.\n3. Możesz dalej zdecydować, które zdarzenia chcesz nagrać, przewijając w dół i klikając pole wyboru obok wymienionych zdarzeń.\n4. Pamiętaj, aby po zakończeniu kliknąć „Zapisz zmiany”!\nTo wszystko ludzie! Po zapisaniu nagrania możesz wykonać następujące czynności:\nZobacz swoje zapisane nagrania\nUdostępnij nagrane klipy w swoich klubach game.tv\nOstatnia aktualizacja 17 kwietnia 2022 r.\nDziękujemy za korzystanie z Gameshots. Powiadom nas jeśli masz dodatkowe pytania, zawsze służymy pomocą!


Ale to jest wielkie auto 乁(♥ ʖ̯♥)ㄏ #samochody... - Ten_typ_sie_patrzy - Wykop.pl\nAle to jest wielkie auto 乁(♥ ʖ̯♥)ㄏ\n#samochody #klasykimotoryzacji #carboners #mercedes #70s\n+: amath, m00n +7 innych\n@Ten_typ_sie_patrzy: przewygodne wozidło( ͡° ͜ʖ ͡°) polecam\n@kuraku: Jechałeś takim? :o\n@Ten_typ_sie_patrzy: Mercedes benc\n@Ten_typ_sie_patrzy: siedziałem i byłem wieziony na krótki dystansie( ͡° ͜ʖ ͡°) nie prowadziłem\n+: Ten_typ_sie_patrzy, uncomfortably_numb\nNic dziwnego skoro nawet okna są pneumatyczne xd. W momencie premiery był uznawany za najdroższy samochód świata.\n@PanKracy582: Oj tak, zazdro na maksa. Móc zobaczyć takie auta to już byłoby dla mnie coś, a co dopiero z takimi obcować na co dzień 乁(♥ ʖ̯♥)ㄏ\n@PanKracy582: @Ten_typ_sie_patrzy: bez przesady, nie chcielibyście być rudzi( ͡° ͜ʖ ͡°)( ͡° ͜ʖ ͡°)\nW100 akurat nie jest chyba wystawione na publiczny widok teraz niestety(╯︵╰,)\n+: Ten_typ_sie_patrzy, borysszyc\n@kuraku: @PanKracy582: Wcale się nie dziwię skoro 1 przełącznik od szyb potrafi kosztować 11k $. ( ಠ_ಠ)\n@PanKracy582: @Ten_typ_sie_patrzy: SL65 BS, 8C i W126 6.0 stoją, więc też bez przesady.\nTen, który wrzuciłeś, to długi i sprzedawany przez Brabus Classic, to jest cenowo taki top top rynku( ͡° ͜ʖ ͡°)\n@PanKracy582: To jest złoty człowiek! Ten portal na niego nie zasłuchuje. @kuraku:\nSL65 BS, 8C i W126 6.0\nOsobiście mnie takie auta nie kręcą. Owszem, wyglądają przepięknie, ale ja ma fetysz dużych samochodów.\nIm większy, wolniejszy i droższy w utrzymaniu tym fajniejszy ( ͡° ͜ʖ ͡°)\nOsobiście chciałbym sobie sprawić w220 lu BMW e65. Oczywiście oba w longu. Te samochody muszą być tak niemiłosiernie wkurwiające, a jednak je kocham xD\n@PanKracy582: No te mi się jakoś aż tak nie podobają. Nic nie poradzę na to że jestem masochistą motoryzacyjnym xDD\n@PanKracy582: @Ten_typ_sie_patrzy: pozdro ;)\nNi3pokolorowany 11 godz. temu\nPowiedzcie mi kto ma racje bo już mnie to wkurwia. Mam 19 lat, niedługo 20 i mieszkam z rodzicami. Mama zaszła w ciąże, według nich planowaną. Urodziła, brat już ma rok. Matka oczekuje ze w czasie wolnym od pracy i szkoły będę go pilnował. Bez żadnego poinformowania budzi mnie na przykład o 6 następnego dnia, kiedy ja z pracy wróciłem o 2. Jakakolwiek odmowa wiąże się z spiną i drama z jej strony. Według mnie to jest jej dziecko, mnie nie pytał się nikt o zdanie a teraz oczekuje się codziennej pomocy. Gdyby to były tylko pewne sytuacje to bym zrozumiał. Jestem w końcu ich dzieckiem a nie sytuacja kiedy maja na mnie w pełni wyjebane i jeszcze maja pretensje co do tego ze nie robię wszystkiego z uśmiechem na ustach. #rodzina #zalesie #rodzice #kiciochpyta #logikarozowychpaskow pokaż całość\nWodka_z_batatow 9 godz. temu\nDlaczego w Polsce jest brzydko? 102\nJedną z największych gałęzi gospodarek Węgier jest biznes PORNO. 67\nKanadyjczycy w Polsce mogą sporo namieszać 103\nDziura w serwisie OLX - zapisują Twój kod CVV 59\nGlifosat w piwie i winie. Podali u których producentów! 63\nDlaczego amerykańskie autobusy szkolne nadal wyglądają tak samo? 52\nSąd nakazał ujawnienie pensji nauczycieli z ich nazwiskami. 50


Mazowsze: ostrzeżenie przed złą jakością powietrza\njagor, IAR 16.02.2018 14:06\nNa Mazowszu jest podwyższone stężenie zanieczyszczeń powietrza - chodzi o pył zawieszony PM2,5. Wojewódzkie Centrum Zarządzania Kryzysowego wydało w związku z tym ostrzeżenie pierwszego stopnia przed złą jakością powietrza dla mieszkańców Mazowsza. Obowiązuje ono do soboty, 17 lutego.\nCentrum Zarządzania Kryzysowego apeluje, by w tym czasie ograniczyć czas spędzany na powietrzu. Dotyczy to zwłaszcza dzieci i młodzieży poniżej 25. roku życia, kobiet w ciąży, seniorów oraz osób z zaburzeniami funkcjonowania układu oddechowego.\nZobacz aktualne dane dot. smogu w Polsce\nZobacz też: Smog w Warszawie, 2018-02-16. Sprawdź jakość powietrza w mieście\nPonadto należy ograniczyć wysiłek fizyczny na otwartej przestrzeni i zaniechać palenia papierosów. Osoby chore powinny natomiast zaopatrzyć się we właściwe lekarstwa i stosować się do zaleceń lekarzy. Korzystającym z samochodów zalecono skorzystanie w miarę możliwości z komunikacji miejskiej, bądź takie zorganizowanie przejazdu, aby zabrać jak najwięcej osób.\nSmród z Nowogrodzkiej robi swoje.\nWięcej miesięcznic, wycinania drzew i palenia w piecach czym popadnie.\nPiSuar musi truć i smrodzić, bo przecież czyste powietrze to "lewactwo".\nczyżby zdanie: dajcie się Polakom rządzić samodzielnie a sami się wykończą... nie było taki fałszywe?\nczy zdajecie sobie sprawę z tego ze są w Europie takie kraje kto re nie maja ani ropy naftowej ani bron boże węgla, 70% to góry i skały i nie niedługo do funkcjonowanie nie będą potrzebować ani grama paliw kopalnych??? taki mega quiz na piatek\nno tak ale jak zwykle pokazujecie (TVN także) jakies bzdury na temat smogu - wasz odnośnik do rządowej strony wskazuje że jest WSPANIALE\ntymczasem na stronie niezależnej od PIS czyli UE wygląda to całkiem inaczej\npolecam zwłaszcza szczegóły - czyli dane ze 100 dni... bo to wiele mówi\nno i okazuje się że w Trójmieście jednak można...\nCałe szczęście, że nasza gospodarka dzięki PiSowi i osobiście p. Morawieckiemu stoi na węglu i będzie stała. Elektronie węglowe są super.\nDzięki filtrom przepuszczają ok. 5% zanieczyszczeń. O ile to lepiej w porównaniu z wiatrakami, które emitują 0% zanieczyszczeń!!! Całe szczęście utrudniono ich dalsze instalacje.\nNie dajcie się zbałamucić. PiSowscy ministrowie już orzekli, że smog nie szkodzi!!!\nSmog, ocieplenie klimatu to wszystko wielki spisek, aby uniemożliwić naszym górnikom wydobywanie węgla!\nKonieczna całkowita rezygnacja z palenia węglem,generalnie odejście od paliw kopalnych. I wreszcie postawienie na OZE\nLUDZIE !, ROBIA Z WAS WARIATOW . Latem tez jest Smog i CZY WTEDY TEZ PALA W PIECACH ????? , NIE !TO WINA TYLKO I WYLACZNIE SAMOCHODOW !!! . Przyklad CHINY jak byly rowery bylo brak Smogu teraz Przesiedli sie do Aut i MAJA SMOGA !!!!.\nciekawe bo w waw pokazuje ledwie 200prc, jak walilo po 700prc w zeszlym tyg to jakos ani slowa nie bylo ze alarm


Dziewięć dni z kulturą żydowską. W sobotę startuje Warszawa Singera | TVN Warszawa\n20 sierpnia 2019, 18:30\n"Tematyka jest jedna, ale każdy festiwal jest inny"TVN24\nAtrakcje szóstej edycji Singer Jazz FestivalTVN24\nSierpień z kulturą żydowską TVN24\nSpektakle teatralne, pokaz filmów na podstawie scenariuszy Józefa Hena, koncerty w Synagodze Nożyków, spotkania literackie, warsztaty dla dzieci. W 45 lokalizacjach, w ośmiu dzielnicach odbywać się będzie 16. edycja Festiwalu Kultury Żydowskiej Warszawa Singera. Imprezę zainauguruje w sobotę koncert kantorów, a zakończy dziewięć dni później występ Nigela Kennedy'ego na placu Grzybowskim.\n- Najważniejsze dla mnie jest to, że Festiwal Singera nazywany jest festiwalem przyjaźni - powiedziała we wtorek na konferencji prasowej dyrektor artystyczna 16. Festiwalu Kultury Żydowskiej Warszawa Singera Gołda Tencer.\nZwróciła uwagę, że na festiwal do stolicy przyjeżdża coraz więcej osób, w tym marcowych emigrantów. - Całe moje życie to jest ta pieśń, którą ciągnę. I mam nadzieję, że przy pomocy moich współpracowników i przyjaciół tak będzie dalej - dodała.\n"Warszawa potrzebuje kultury żydowskiej"\nPrezes zarządu Fundacji Shalom Janusz Tencer przypomniał, że 16. Festiwal Singera będzie trwał dziewięć dni (od 24 sierpnia do 1 września) i w jego ramach odbędzie się ponad 2 180 wydarzeń artystycznych.\n- Z pewnością Warszawa bardzo potrzebuje festiwalu Warszawa Singera i potrzebuje Warszawa kultury żydowskiej - podkreśliła dyrektorka koordynatorka ds. kultury i komunikacji społecznej Warszawy Aldona Machnowska-Góra. - Myślę, że kultura żydowska też potrzebuje Warszawy - dodała.\n- Festiwal zawsze miał dla mnie taką wielką wartość - tę wartość, że pokazywał kulturę żydowską, której już nie ma w Warszawie w takim natężeniu - mówiła. - Pokazuje też tę kulturę poprzez młodych twórców, poprzez twórców, którzy inspirują się kulturą żydowską - zaznaczyła. Przyznała także, że "zawsze było dla mnie bardzo ważne i zaskakujące, że ta kultura żydowska jest ciągle tak bardzo warszawska".\nJanusz Tencer zwrócił uwagę, że przez ostatnie 15 lat w Festiwalach Singera uczestniczyło ponad milion widzów. Przypomniał też, że w tym roku imprezy odbędą się w 45 lokalizacjach i weźmie w nich udział ponad trzy tysiące artystów, a sam festiwal ma 135 partnerów. - Festiwal Singera stał się już renomowaną marką i kulturalną wizytówką Warszawy. W tym roku pojawimy się w ośmiu dzielnicach Warszawy - mówił prezes zarządu Fundacji Shalom.\nFestiwal oficjalnie zainauguruje w sobotę o godzinie 22 w Synagodze Nożyków koncert "Hawdala - zakończenie szabatu", podczas którego pieśni szabatowe wykonają kantorzy Yaakov Lemmer ze Stanów Zjednoczonych, Yoni Rose z Niemiec i Yedidya Weksel z Izraela. Akompaniować im na fortepianie będzie Menachem Bristowski.\nPo raz pierwszy na Festiwalu Singera wystąpi śpiewaczka i pianistka Naom Vazana z Izraela, a towarzyszyć jej będzie na altówce Tomasz Kukurba, lider najbardziej znanej polskiej formacji klezmerskiej Kroke. Niemiecko-luksemburska wokalistka i aktorka Adrienne Haan, której szczególnie bliska jest piosenka kabaretowa lat 20. i 30. XX wieku wystąpi z koncertem pt. "Tehorah". Będzie też można posłuchać Jazz Bandu Młynarski - Masecki, którzy przedstawią własne interpretacje szlagierów z lat 20. XX w. autorstwa wybitnych kompozytorów, jak np. Henryk Wars, Jerzy Petersburski czy bracia Artur i Henryk Gold.\nJednym z wydarzeń festiwalu będzie koncert "Polskie tango show - jak za dawnych lat", przygotowany przez Sawars Tango Orquesta, z udziałem Anny Dereszowskiej i Andrzeja Seweryna.\n27 sierpnia w Synagodze Nożyków koncertem pt. "The Music of Roman Statkowski" w wykonaniu Kuba Stankiewicz Quartet zostanie zainaugurowany po raz szósty Singer Jazz Festival.\nWśród propozycji teatralnych znajduje się hiszpański spektakl "Kartograf" w reżyserii Juana Mayorga, którego akcja rozgrywa się w dwóch planach - współcześnie i w 1940 r. w Warszawie. W przedstawieniu występuje znana z filmów Pedro Almodovara, nagradzana w Cannes aktorka Blanca Portillo Martinez de Velasco. Zobaczyć też będzie można przegląd przedstawień Teatru Żydowskiego, m.in. tegoroczną premierę musicalu "Śpiewak jazzbandu" w reżyserii i z librettem Wojciecha Kościelniaka.\nW kinie Iluzjon odbędzie się współorganizowany z Filmoteką Narodową - Instytutem Audiowizualnym (FINA) przegląd pt. "Scenarzysta Józef Hen". W jego ramach odbędą się projekcje czterech filmów i jednego spektaklu Teatru Telewizji, które komentować będzie uczestniczący w pokazach polski pisarz.\nFinałem tegorocznego Festiwalu Singera będzie tradycyjne, niebiletowane widowisko na placu Grzybowskim, podczas którego wystąpi wirtuoz skrzypiec Nigel Kennedy. Wykona utwory George'a Gershwina oraz własną kompozycję zainspirowaną "Sztukmistrzem z Lublina" Isaaca Bashevisa Singera.\nSzczegółowy program festiwalu można odnaleźć na stronie internetowej. Jego organizatorem jest Fundacja Shalom, a dyrektorem artystycznym i pomysłodawczynią - Gołda Tencer.\nMuzeum POLIN w stanie zawieszenia. "Miasto patrzy na to z wielką troską"


« Pszenno - żytnie bułki z ...\nKoktajle, czyli co pijam ... »\nUwielbiamy zapiekanki. Nie ma dla nas znaczenia, czy są makaronowe czy ziemniaczane, po prostu je uwielbiamy:). Najczęściej powstają po tzw. czyszczeniu lodówki czy spiżarki, tak było i z tą. Była naprawdę pyszna, a drugiego dnia jeszcze lepsza:).\n25 dag mięsa mielonego (u mnie zmielona łopatka)\nok. 10 - 15 dag żółtego sera\nPieczarki umyć, obrać i pokroić w plasterki. Na patelni rozgrzać 1-2 łyżki oleju, włożyć pieczarki, lekko posolić i podsmażyć (tak, żeby na patelni zostało trochę soku).\nCebulę pokroić w drobną kostkę, zeszklić ją na patelni. Dodać do niej mielone mięso i podsmażyć chwilkę (aż mięso straci swój różowy kolor). Przyprawić solą i pieprzem. W międzyczasie ugotować makaron wg wskazówek z opakowania. Odcedzić. Gorący wymieszać z pieczarkami i mielonym mięsem. Dodać kukurydzę oraz garść startego żółtego sera, wymieszać i przełożyć do żaroodpornego naczynia. Posypać resztą sera. Zapiekać ok. 20 minut w 180 stopniach.\nponiedziałek, 07 maja 2012, jolantaszyndlarewicz\nTagi: makaron pieczarki\nJakiś czas temu zobaczyłam u Bistro Mam ( klik ) pierogi z kaszą gryczaną, jaglaną i pieczarkami. Wyglądały tak smakowicie, że postanowiłam je zrobić ... choć z\nJolus ;* kocham sie w takich wlasnie zapiekankach :) mojemu R. zawsze sie trzesa uszy na sam widok :)\nTo ja poprosze!!! Taaaaak mi sie nic nie chce po wczorajszej pracy... Gotowy obiadek to jest TO!\nzapiekanki to jest wspaniały twór! :) można wszystko wrzucić, wariacji mnóstwo, a sycące danie w mig gotowe. za to je kocham właśnie :)\nKolorowe, sycace i takie smaczne. Jolunia pyszny obiadek zafundowalas rodzince. Buziaczki.\nJa też często robię i najbardziej lubię właśnie te makaronowe:)\nTakie zapiekanki są świetne! Pyszne i ekonomiczne danie :)\nBardzo lubię zapiekanki z mielonym...\nMy też uwielbiamy, chociaż z przewagą tych makaronowych\nto taka ekonomia gastronomia po za konkursem :-) takie przepisy są najczęsciej najlepsze\nDzis zrobiłam taką zapiekankę wg twojego przepisu i wyszła przepyszna. Mojemu mężowi az sie uszy trzęsły :)\nA jakiś sos? Nam wyszła strasznie sucha...\nDlg do tej zapiekanki nie dodawałam żadnego sosu, nie wychodziła sucha. Zostawiałam trochę wody, która wydziela się z pieczarek przy smażeniu ... ale można dolac trochę wody z odcedzania makaronu, ew. można do pieczarek dodac śmietany 18%(jeszcze podczas smażenia).


Kultura Gniewu – wrześniowe premiery :: Komiksy :: Game Exe\nKultura Gniewu – wrześniowe premiery\nNa wrzesień Kultura Gniewu przygotowała kilka nowych premier. Planowane komiksy są różne – od mrocznej historii osadzonej w czasach średniowiecznych po wznowienie słynnego "Jeża Jerzego".\n"Jeż Jerzy" ukaże się 14 września. Pozostałe tytuły – "Pewnego lata", "Syn. Woda i ogień" oraz "Niesłychane losy Ivana Kotowicza. Trumna chłysta" – mają premierę dzień później.\nKomiks „Niesłychane Losy Ivana Kotowicza” powstał w celu zapełnienia pewnej luki na rodzimym rynku. Chcieliśmy stworzyć tytuł przygodowy mający na celu dostarczenie rozrywki zarówno znawcom komiksu, jak i tym początkującym. Chcemy, żeby czytelnik dobrze się bawił dzięki dopieszczonym rysunkom i wciągającej fabule, która nie obraża jego inteligencji. – Autorzy


Czy warto sprawdzić ofertę kawy i herbaty w sklepie internetowym Kraina Herbaty? sprawdź 2021 − sarbiewski.pl\nKlienci interesują się przeróżnymi gatunkami - zaczynając od klasycznych, czarnych herbat, przez zielone czy czerwone, aż po najdelikatniejsze białe oraz ciągle niepopularne żółte. W sklepach mamy na chwilę obecną spory wybór, by móc zapewnić swoim klientom to, co najsmaczniejsze. Z tej przyczyny zaopatruj się w takich sklepach oferujących wszystkie rzeczy Ci niezbędne.\nCo musi prezentować się w asortymencie sklepu idealnego? Chociażby to, co już było wspomniane, a zatem wszelakiego rodzaju napary herbaciane oraz wiele więcej. Znajdą się na przykład przyrząd do zaparzania herbaty czy zestawy podarunkowe, które można nabyć dla swoich bliskich. Podczas zakupów tam jak Kraina Herbaty, jesteś pewien, iż wybierasz wyłącznie te produkty, które są najwyższej jakości i w odpowiedniej cenie.\nCzarna herbata to gatunek, który jest wciąż najsławniejszy. Zielona herbata jest jeszcze jednym charakterystycznym oraz skwapliwie kupowanym rodzajem. Coraz częściej w sklepach można dostać gatunek herbaty, który wciąż do niedawna nie był znany. Mowa tu o żółtej herbacie - wiadomo z badań historycznych, że pijał ją wyłącznie pałac cesarski w Chinach i była niedostępna ona dla innych ludzi. kawa ziarnista sklep . Istotnym elementem propozycji będą różnorodne smakowe mieszanki - dodatek owocu sprawia, iż napój jest rześki oraz trochę słodki, dzięki czemu herbata robi się jedyna w swoim rodzaju.\nTaki napój jak kawa nie powinien być kupowany na przypadkowej stronie. Lepiej jest wyszukać specjalistyczny sklep internetowy, w którym można znaleźć szeroką propozycję, ponieważ na rynku występuje wiele gatunków. Przecież kawę robimy nie tylko dla pobudzenia, lecz także i dla jej wyjątkowego aromatu.\nRzecz jasna preferencje gatunkowe mogą wynikać z indywidualnych upodobań smakowych konsumenta. Arabika jest bardzo popularnym gatunkiem przede wszystkim dzięki swojemu delikatnemu smakowi, docenionemu przez kawoszy na całym świecie. Przez wzgląd na to tej kawy może znaleźć bardzo dużo w sklepach, dlatego że każda kawiarnia powinna zaopatrzyć się w ten typ kawy. Chętnie zamawianą kawą jest również Robusta, która posiada zdecydowanie intensywniejszy smak oraz działa bardzo stymulująco. Ze względu na to warto jest zakupić mieszankę tych dwóch kaw, dlatego że fuzja łagodnych nut Arabiki oraz nieco bardziej intensywnej Robusty to mieszanka rekomendowana przez baristów.


Multikino, Targówek - Warszawa - Kina Warszawa\nMiejsca » Warszawa » Kultura » Kina Warszawa » Multikino – Targówek\nMultikino – Targówek Tagi: aktorzy, bilet, Bilety, cola, dobry film, dramat, film sensacyjny, film w Warszawie, herbata, kawa, kino Warszawa, komedia Warszawa, Piwo, popcorn, premiera, rezerwacja biletów, rezerwacja miejsc w kinie Warszawa, rozrywka Warszawa, wejściówka do kina Warszawa, wieczór filmowy Warszawa, wieczór ze znajomymi Kategoria: Kina Warszawa Multikino – Targówek Oceń: (Miejsce nie zostało jeszcze ocenione)\nWarszawa\ttel. (0-22) 489 40 10\nMultikino Targówek mieści się przy ul. Głębockiej 15 w Warszawie i jest jedynym Multikinem w prawobrzeżnej części stolicy. Posiada dwanaście sporych sal kinowych o zróżnicowanej ilości miejsc poczynając od najmniejszej liczącej 118 po największą dla 357 osób i umożliwia zorganizowanie swoim klientom najróżniejszych imprez, szkoleń i konferencji. Kasy biletowe czynne są od godziny 8:45, a zamykane 15 minut po starcie ostatniego seansu.\nLiczba wyświetleń: 22,883\nLiczba wyświetleń: 22,725\nLiczba wyświetleń: 19,684


Prawnik w serwisie Prasa - http://gazeta.konin.pl/\nPrawnik w serwisie Prasa\nadwokat gdańsk Czuwanie nad przestrzeganiem prawa to szalenieCzuwanie nad przestrzeganiem prawa, to szalenie odpowiedzialna funkcja. W naszym kraju istnieją rejony, gdzie jest to szczególnie trudne. Na przykła wszystko\nkancelaria adwokacka gdańsk Na szczęście wybór jest na tylePrawo administracyjne, cywilne, karne - bez względu na rodzaj, budzi zawsze wiele emocji. Szczególnie, gdy człowiek sam kliknij aby przeczytać\nkancelaria adwokacka katowice Dajmy na to że ktoś ktoKancelaria adwokacka Katowice oferuje swoje usługi przede wszystkim klientom z tegoż miasta i jego okolic, ale bywa i tak, reszta artykułu\nkancelaria prawna w katowicach Profesjonalizm oraz indywidualne podejście do każdejGdzie szukać porad prawnych? Kancelaria adwokacka Katowice to najlepszy wybór. Profesjonalizm oraz indywidualne podejście do każdej s spójrz na to\nadwokat w katowicach Adwokaci Katowice to eksperci w swojejAdwokaci Katowice to eksperci w swojej dziedzinie. Każda, powierzona im sprawa, traktowana jest w sposób indywidualny, co pokazuje, że ich praca to prawdziwa pasj dalej\nadwokat katowice sprawy karne Jeśli mieszkamy w Katowicach takim hasłemDzięki dostępowi do internetu możemy odszukiwać bardo ważne dla nas informacje i w razie potrzeby wykorzystywać zobacz resztę\nprawnik katowice Dzięki dostępowi do internetu możemy odszukiwaćDzięki dostępowi do internetu możemy odszukiwać bardo ważne dla nas informacje i w razie potrzeby wykorzystywać je w praktyce. Jeśli na przykład potrzeb sprawdź\nadwokat katowice Co za tym idzie wybór możeChcąc skorzystać z usług jakiegoś specjalisty, nigdy nie wiemy do kogo najlepiej jest się zgłosić. Tym bardziej, że w większych polskich miastach te same usługi mo więcej\nprawnik katowice Dzięki dostępowi do internetu możemy odszukiwaćDzięki dostępowi do internetu możemy odszukiwać bardo ważne dla nas informacje i w razie potrzeby wykorzystywać je w praktyce. Jeśli na przykład ciekawa historia\nadwokat katowice W takiej sytuacji trzeba skorzystać zAdwokat Katowice czy też kancelaria adwokacka Katowice to oferta adresowana przede wszystkim do osób z Katowic właśnie i okolic, ale niewykluczone sprawdź tutaj\nkancelaria adwokacka gdańsk Jednak pamiętajmy że chodzi o nasJeżeli jesteśmy w takim momencie swojego życia, że wiemy, iż przyda nam się dobry adwokat Gdańsk, to powinniśmy rozpocząć jego poszukiwania. Czasam pozostała część\nadwokat gdańsk Kancelaria adwokackaLudzie mają różne problemy. Zdarza się czasami, że sami nie potrafią sobie z nimi poradzić i wtedy jest potrzebna pomoc prawna. Jeżeli mamy jakieś problemy, to adwokat Gdańs na tej stronie\nkancelaria prawna w katowicach Nasze życiowe priorytety mogą być odTo, w jakiej branży pracujemy i zarabiamy pieniądze, nie zawsze musi wiązać s ciekawa historia\nadwokaci katowice Dzięki prawu wiemy jaka czeka nasPrawo powstało po to, żeby regulować nasze życie. Dzięki prawu wiemy jaka czeka nas kara za nieprawny czyn. Czasami dzięki temu rezygnujemy ze zrobienia cz kliknij strone\nadwokat katowice sprawy karne W kodeksach jest napisane praktycznie wszystkoZawód adwokata jest znany od wieków. Zawsze bowiem potrzebny był człowiek, który w razie problemów obronił innego człowieka. W pewien sposób zaws wszystko tutaj\nadwokat katowice sprawy karne Prawnika znajdziesz w Katowicach i nie tylko!Dobry prawnik może z pewnością pomóc nam w wielu sytuacjach. Bez względu bowiem na to, czy mamy problem z prawem cywilnym czy t czytaj więcej\nprawnik katowice Wtedy potrzebny jest nam adwokat któregoChcąc skorzystać z usług jakiejkolwiek firmy po raz pierwszy, nigdy nie wiemy do kogo się zgłosić. Na początku wiemy tylko, że zobacz resztę\nkancelaria adwokacka w katowicach Miejscem gdzie będziemy szukać pomocy będzieW każdym dużym polskim mieście funkcjonuje wiele firm, które świadczą usługi, ułatwiające nam codzienne pełen artykuł\nSTUDIUM PRZYPADKU Jak znaleźć adwokata W 10 Dni?Czy wiesz jak lepiej drukować żeby później tego nie żałować?Oto Plan Od A Do Z Aby znaleźć kardiologa W 5 DniOto Jak Wreszcie zlecić outsourcing bhp W 4 DniCzy da się w 2021 pracować z bhp?Czy ktoś też lubi uczyć z bhp?Daj Mi 12 Dni A Ja Pokażę Ci Jak wypożyczyć podnośnikiŚmiali Się Gdy Powiedziałem, że Chcę dostać kosmetyki. Ale Gdy Zobaczyli Jak ...Jak klimatyzować pomieszczenia - stawka godzinowaDlaczego w 2021 warto dokonać rozwodu?Jak znaleźć psychologa - odkrycie 2020!Uczyć bhp dobrze?Nowe podejście w 2021 jak dokonać rozwoduCzy sposób na to jak w 2021 znaleźć adwokata jest łatwy?Czy można prowadzić sprawy prawne po pracy?8 sposóbów na to jak podzielić majątekNowe podejście w 2021 jak dokonać rozwoduSzukam informacji jak dokonać rozwoduZobacz te 3 ciekawostek o tym jak prowadzić sprawy prawne w prosty sposóbAle jak znaleźć adwokata?Dlaczego w 2021 warto dokonać rozwodu?Cała Prawda O Tym Jak dokonać rozwodu (a Której Sprzedawcy Ci Nie Powiedzą)Cena tego jak dokonać rozwoduCzy klimatyzować pomieszczenia może każdy?2021 czas aby lepiej wypożyczyć mebleOto Plan Od A Do Z Aby znaleźć kardiologa W 5 DniWartość tego jak uczyć bhp w 2020Czy wiesz jak zadbać o bhp żeby później tego nie żałować?Oto Jak klimatyzować pomieszczenia W 3 DniNowoczesne sposoby jak zadbać o bhp w każdych warunkach\nSzukam informacji jak kupić klimatyzator8 Faktów, Które Zmienią Wszystko Co Myślałeś O Tym Jak Kupić BramęCzy są zmiany w prawie jak chłodzić co2?Oto Jak klimatyzować pomieszczenia W 3 DniCzy Wiesz Jak pożyczć meble W 12 Dni?Dobre rady jak uczyć się hiszpańskiegoRadzimy jak leczyć zęby taniejCzy zarobić na fotowoltaice jest łatwo?Dlaczego w 2020 warto naprawić komin?Nowe dane jak transportować ponadgabarytyCzy można rozwieść się wieczorem?To Nie Twoja Wina, że Nie Wiesz Jak znaleźć dobrego prawnika (chyba, że Popełniasz Te 10 Największych Błędów)Współczesna stomatologia, czyli dlaczego nie musisz już bać się dentystyTanie pozycjonowanie6 Pomysłów Aby kupić kosmetyki orientalneJak cyklinować parkiet - ważne zmianyChciałeś kiedyś zainstalować panele słoneczne ale nie wiesz jak sie za to zabrać?Kiedy szkolić z bhp we Wrocławiu i na co zwrócić uwagę?6,6 Internautów Już Wie Jak rozwieść się. A Ty?Orientalne zapachy w olejku - jak to działa?Ale jak znaleźć psychologa?Krok Po Kroku Instrukcja Aby znaleźć dentystę w CieszynieSzukam sposóbów jak prowadzić sprawy prawneDuża skuteczność w tym jak wynająć krzesłaCzy można kupić wydajne solary w niedzielę nie handlową?Znaleźć dobrego prawnika? Nie?Wspaniały sposób na to jak znaleźć dentystę w CieszynieZobacz te 5 ciekawostek o tym jak poprawić bhp w prosty sposób6 Mało Znanych Czynników, Które Mogą Przeszkodzić Ci zlecić outsourcing bhpCzy 2020 będzie dobry dla ogób które chcą znaleźć dobrego prawnika?


Stolica Apostolska wkracza do akcji?\nstart Publikacje Autorski przegląd mediów Stolica Apostolska wkracza do akcji?\nOpublikowano: 16 maja 2017 | Drukuj\nTo niewątpliwie krok w dobrym kierunku. Stolica Apostolska wkroczyła do akcji w kwestii eutanazistowskiego zaangażowania szpitali i ośrodków psychiatrycznych prowadzonych przez Zgromadzenie Braci Miłosierdzia.\nKilkanaście dni po tym, jak zarząd kierujący zakonnymi ośrodkami psychiatrycznymi w Belgii zdecydował, że w jego placówkach będą wykonywane eutanazje osób chorych psychicznie, Stolica Apostolska wszczęła dochodzenie w tej kwestii. O decyzji poinformował kard. Pietro Parolin, sekretarz stanu Stolicy Apostolskiej.\nJest ona odpowiedzią na apele przełożonego generalnego zgromadzenia Rene Stockmana, który od początku prosił Watykan o zajęcie się sprawą. Ta decyzja, choć istotna, jednak nie wystarcza. Tak się bowiem składa, że dochodzeniem trzeba objąć nie tylko belgijską gałąź Braci Miłosierdzia, ale także przynajmniej jednego z biskupów. A to dlatego, że arcybiskup Antwerpii Johan Bonny zupełnie otwarcie wsparł eutanazistów i przekonywał, że w różnych krajach trzeba dostosować moralność do wymogów społeczeństwa. Ktoś taki nie może być pasterzem, bo zwodzi katolików na manowce.