mata grzejna podłogowa Twin 2 m² 160 W / m² + termostat - Tomtop.com\nmata grzejna podłogowa Twin 2 m² 160 W / m² + termostat\n56.78 DARMOWA DOSTAWA\nTylko US$56.78 + szybka bezpłatna dostawa. Kupuj najlepiej mata grzejna podłogowa Twin 2 m² 160 W / m² + termostat na sprzedaż - Tomtop.com.\nTen wysokiej jakości mata grzejna z termostatem mogą być instalowane pod podłogą, co zapewnia optymalną temperaturę gleby w okresie zimowym.\nPobór mocy: 160 W / m²\nWymiary: 4 x 0,5 m (L x B) (2 m²)\nMoc Długość kabla: 2,5 m\nRozstaw przewodu grzejnego: 80 mm\nOgrzewanie średnica kabla: 3,6 mm\nBudowa przewodu grzejnego: dyrygent Twin\nWymiary: 86 x 86 x 50 mm (dł x szer x wys)\nNapięcie: AC 230 V, 50/60 Hz\n. Moc maksymalna pojemność: 16 A\nZakres temperatur: 5 ° C - 60 ° C\nWyposażony w czujnik powietrza\nDługość czujnika kabla: 3 m\nTen wysokiej jakości mata może być zainstalowany pod podłogą, co zapewnia optymalną temperaturę gleby w okresie zimowym. Elementy grzewcze, po czym mata z włókna szklanego przyłączony i może być łatwo zainstalowany. Podwójna linia nie emituje szkodliwego promieniowania elektromagnetycznego. Izolacja fluoropolimerowy w połączeniu z osłoną PCV sprawia, że ogrzewanie podłogowe do trwałego i bezpiecznego chłodnicy. 160 W Moc / m² ogrzewania zapewnia wystarczającą moc do ogrzania również słabo izolowane pomieszczenie szybko. Dzięki grubości maty tylko 4 mm Wysokość płyty zwiększa ledwo wyczuwalny. To ogrzewanie podłogowe masz zimne stopy. Niezależnie od tego. W kuchnia, łazienka, piwnica, sypialni, ogrodów zimowych lub innych pomieszczeń Ten uniwersalny termostat podłoga, która jest przeznaczona zarówno dla instalacji ogrzewania podłogowego i grzejników elektrycznych wody, nadaje się zarówno do budynków mieszkalnych i komercyjnych. Termostat posiada czujnik temperatury, który mierzy temperaturę w pomieszczeniu i pokrętło, aby wybrać żądaną temperaturę. Można ustawić temperaturę 5 ° C do 40 ° C Gdy temperatura osiągnie wartość zadaną, ogrzewanie jest wyłączone. Maksymalne natężenie wynosi 16 A. ogrzewanie podłogowe zimą to prawdziwy must-have.\nMini 250W Space Heater Przenośny Winter Warmer Fan Personal Electric Heater\nElektryczny podgrzewacz do grzejników 500W Przenośny mini grzejnik do grzejników ceramicznych\nElektryczny wentylator kominkowy z 8 wentylatorami elektrycznymi\nMini przenośny grzejnik elektryczny Ciepła dmuchawa wentylatora


bauma 2019: MAX Trailer - Samochody Specjalne\nHomeTechnikabauma 2019: MAX Trailer\n3-osiowa naczepa MAX100 ma osie z tarciowym mechanizmem skrętu, dwie pary wnęk na koła oraz wnękę na ramię koparki (fot. MAX Trailer)\nTargi bauma odbywają się w tym roku w dniach 8–14 kwietnia. Jest to największe w Europie spotkanie szeroko rozumianej branży budowlanej. Wśród licznie wystawianych pojazdów wykorzystywanych w branży budowlanej nie zabraknie naczep do przewozu maszyn budowlanych.\nBauma to więcej niż wiodące światowe targi, to bicie serca branży budowlanej. Bauma ustala tempo, dynamizuje rynek i wytycza kierunki. Producenci specjalistycznych środków transportu drogowego, także naczep wykorzystywanych w przewozach nienormatywnych, szykują na kwietniową wystawę wiele premier oraz modernizacji pojazdów już produkowanych. Wśród nich pokaźną grupę stanowią naczepy używane do transportu maszyn budowlanych.\nFirma MAX Trailer pojawi się na targach bauma z trzema pojazdami. Pierwszym z nich jest niskopodwoziowa 3-osiowa naczepa MAX100 wyposażona w osie z tarciowym mechanizmem skrętu, dwie pary wnęk na koła oraz wnękę na ramię koparki.\nZ kolei MAX410 to naczepa platformowa specjalnie zaprojektowana do transportu elementów żurawi. W kompaktowej 3-osiowej wersji idealnie nadaje się do użytku na wąskich ulicach miast.\nTrzeci pojazd to MAX600: 4-osiowa przyczepa klasyczna (z obrotnicą), przeznaczona do transportu mniejszych maszyn budowlanych. Dzięki całkowicie płaskiej platformie ładunkowej jest wyjątkowo wytrzymała i idealna do transportu koparek, maszyn budowlanych i innego sprzętu. Jest to niezawodny pojazd o elastycznych możliwościach wykorzystania.\nMAX410 to naczepa platformowa specjalnie zaprojektowana do transportu elementów żurawi, w 3-osiowej wersji idealnie nadaje się do użytku na wąskich ulicach miast (fot. MAX Trailer)\nFirma Kögel zaprezentuje swoją ofertę na targach bauma w Monachium


Zofia Zborowska | wiek, wzrost, waga, zdjęcia, kontakt\nzałóż konto login: hasło: Zofia Zborowska\nWszystko o: Zofia Zborowska. Plotki, informacje, zdjęcia, teledyski, filmy.\nOdszukane plotki: Zofia Zborowska\nMoment. To pojawiło się nie tylko na twarzy! Wycieczki do egzotycznych miejsc są źródłem wielkiej radości, ale czasem nawet w raju dopadają nas niezbyt przyjemne doznania i przygody.\nZobacz: Szokujące wyznanie Zofii Zborowskiej: Z mojego ciała zaczęły wychodzić robaki!\nAnna Mucha, która ostatni miesiąc spędza w jakimś tajemniczym zakątku ...\nOstatnio dodane galerie: Zofia Zborowska\nZofia Zborowska Fani: (0 - 0%)\nAktualnie brak danych Zofia Zborowska Antyfani: (0 - 0%)


Cytaty:Lech Wałęsa – Nonsensopedia, polska encyklopedia humoru\nLech Wałęsa – cytaty.\nŹródło: Życie Warszawy, 11 października 1991\nDziś wolność stała się wielkim wyzwaniem. Trzeba by wierzyć we własne siły. Chcieć to móc. Tylko, jak to wielokrotnie mówiłem, żeby nam się chciało chcieć.\nŹródło: orędzie noworoczne, 31 grudnia 1991\nJak wybraliście kierowcę, to już nie łapcie wszyscy za kierownicę, bo się rozbijemy. Nie róbcie sądów, nie wieszajcie; jak chcecie to i mnie możecie powiesić, ale to nic nie da.\nŹródło: Huta Warszawa, 24 stycznia 1992\nMamy dwa komplety zderzaków, jest z czego wybierać.\nŹródło: konferencja prasowa w Sejmie, 25 lutego 1992\nMówiłem, że im prędzej „Solidarność” przegra z nowymi organizacjami, tym większa jej chwałą. A jeśli przegra ze starymi organizacjami, to będzie jej klęska. Jestem z masami, bo mają rację, ale jestem też z rządem, bo rządzić trzeba. Czyli jestem za, a nawet przeciw. Jestem za, bo mnie masy wybrały i masy mają rację: rzeczywiście źle rządziliśmy. Ale jednocześnie jako władza mówię: są takie możliwości a nie inne i tym możliwościom można sprostać. A więc jestem za i jestem przeciw. Zależy kto jak na to patrzy i jak to rozumie.\nŹródło: Rzeczpospolita, 27 stycznia 1992\nOpis: cytat (pod błędną nazwą) jest częściej znany w formie: Nie chcem ale muszem, 1992.\nOpis: do Aleksandra Kwaśniewskiego podczas debaty prezydenckiej, 12 listopada 1995.\nPolska jabłoń demokracji ładnie kwitnie. Jest szansa, że to kwitnięcie będzie zapylane w komisjach i uporządkowane. Problem jest, jak duży będzie owoc. Pamiętajmy, że są w tym okresie przymrozki i inne rzeczy. A więc obawiam się o owoc, czy będzie smakować.\nTamten system od którego odeszliśmy, to był samochód, który jechał do tyłu z prędkością pięciu kilometrów na godzinę. Co by jednak nie powiedzieć, to jechał. Ale zorientowaliśmy się, że cały świat nie jedzie do tyłu, ale do przodu. I nie pięć na godzinę, a sto. Nie można jechać i do tyłu, i do przodu. Żeby ruszyć we właściwym kierunku, najpierw trzeba samochód zatrzymać. I zatrzymaliśmy.\nOpis: reakcja na podanie ręki przez Aleksandra Kwaśniewskiego podczas debaty prezydenckiej, 15 listopada 1995.\nZręczny to ja nie jestem, to fakt. Przystojny też nie. Tylko, że znów: ale intencje mam czyste. I Bogiem też nie chcę być. I ksiądz, który tu jest, który mnie pilnuje dwadzieścia cztery godziny, to on by mi nie pozwolił być Bogiem.\nŹródło: Wałęsa – Prezydent, 1991\nTę stronę ostatnio edytowano 26 maj 2020, 20:40.


Wskaźnik temperatury żyje swoim życiem : Układ chłodzenia - Volkswagen Golf 3 Klub Polska\nprzez Opik » 11 lut 2014, o 14:04\nPanowie i Panie przedstawiam małą zagadkę, jak ktoś rozkmini skuteczny sposób ma u mnie browara Sytuacja wygląda następująco, Żbiczasty od jakiegoś czasu pokazywał na blacie coraz ciekawsze wartości. A to 80 zamiast 90 po długiej trasie, a to 70, 60 a teraz wchodzi na ostatnią grubą kreskę i tak stoi. Nie jest to objaw padniętego termostatu, bo nie ma znaczenia czy to korek, czy autostrada - podnosi się na tą ostatnią kreskę i trzyma jakby to było 90 stopni. Nie ma żadnego wahania 70 trasa - 100 miasto. Chłodnica i nagrzewnica nowe.\n- Termostat jest w porządku, jak delikatnie jadę to trzeba spory kawałek przejechać żeby puścił na duży obieg. Górny wąż musi być już zdrowo ciepły żeby puścił na duży obieg. Z nawiewów już po paru kilometrach leci ciepłe, a jak się zagrzeje to istny ogień piekielny, można jedzenie podgrzewać.\n- Temp. oleju na MFA też w porządku, przy spokojnym toczeniu się w trasie 88, w korkach i przy dynamicznej jeździe 96-98 i spada po niedługiej chwili, maks to 102 w mieście w korku jak było grubo ponad 30 stopni w cieniu\n- Zegary również odpadają, podpinałem 4 różne, 2 od GTI, jeden od 1.6 i jeden od diesla - na każdym to samo.\n- Najlepsze - czujnik temperatury też to nie jest, podmieniałem swój na 2 różne, w tym jeden ori - na każdym to samo. Dla pewności zmierzyłem oporność pinów 1&3 i.... jest ok, pokazuje wskazania dla 90 stopni po trasie, trochę ostudzony pokazuje dla 70 itd.\nGłupi już jestem co to jest, do głowy przychodzi mi tylko wtyczka\nprzez Krzychu_ManUtd » 11 lut 2014, o 14:15\nMiałem u Siebie bardzo podobnie też mi tak wariował z temperaturą kupiłem czujnik temp nowy i dalej to samo wymieniłem termostat i dalej to samo... I udało mi się po jakimś czasie dorwać mk 3 identyko jak moja (tylko temp była ok) i zabawa w przekładki zmieniłem czujnik temp i ... Usterka ustąpiła. u mnie poprostu zakupiłem 2x uszkodzony czujnik temp\nprzez Gesiu_15 » 11 lut 2014, o 14:16\nOpik przepatrz kable od wtyczki , a jak nie wycieczka do ASo po ori czujnik koszt około 100 zł\nprzez BiałeGT » 11 lut 2014, o 14:18\nPoziom paliwa działa ok?\nNie rozbierałeś czasem licznika?(przestawiona wskazówka)\nMoże to też być "stabilizator" napięcia w desce jeśli masz przewody,wtyczki nie zaśniedziałe itd..\nTak to wygląda w mk2\nprzez Opik » 11 lut 2014, o 14:28\nKrzychu_ManUtd, Gesiu_15, napisałem wyraźnie że czujnik odpada Podmieniałem na dwa z jeżdżących samochodów, które nie miały mojego problemu i pokazywały dobrze. Druga sprawa że mierzyłem oporność i wg niej było niecałe 90 stopni, a na blacie gruba kreska raptem\nBiałeGT, poziom paliwa działa ok, poza tym mówię że podmieniałem 4 inne liczniki i na każdym to samo było\nOstatnio edytowano 11 lut 2014, o 14:37 przez Opik, łącznie edytowano 1 raz\nprzez Krzychu_ManUtd » 11 lut 2014, o 14:29\nOpik, To szczerze mówiąc całkiem zgłupiałem\nprzez Opik » 11 lut 2014, o 14:37\nKrzychu_ManUtd, ja zgłupiałem już jakiś czas temu\nprzez Mateusz13041 » 11 lut 2014, o 15:17\nJak to ostatnio gadaliśmy Opik mamy podobny problem ja też już nie mam siły więc dałem sobie z tym spokój bo szkoda już nerwów 100% naprawy tego to zmiana auta\nprzez k-m-r1 » 11 lut 2014, o 19:31\na jakie masz napiecie na wtyczce?\nja teżmam cyrki i okazało sie że nie ma 5V anie 12V a mniej stąd te cyrki na blacie inna napiecie i zaraz cuda są\nprzez Opik » 11 lut 2014, o 19:39\nk-m-r1, nie mam pojęcia, nie mierzyłem wtyczki


Zamieszanie z organizacją pracy liceów - Edukacja\nZamieszanie z organizacją pracy liceów\nPrzegląd prasy/Dziennik Gazeta Prawna • 2 grudnia 2011 - 07:40\nDyrektorzy liceów alarmują, że nie mogą zorganizować pracy na przyszły rok szkolny, bo resort edukacji nie wydał tzw. ramowych planów nauczania.\nPlany te określają m.in., jakich przedmiotów i w jakiej liczbie godzin tygodniowo będzie się uczyła młodzież w nowym roku szkolnym – informuje „Dziennik Gazeta Prawna”.\nBrak przepisów wpływa także na układanie budżetów samorządów. Urzędnicy nie wiedzą, ile będzie ich kosztować utrzymanie szkół, bo nie wiadomo, jak wielu nauczycieli trzeba zatrudnić, aby spełnić nowe dyspozycje resortu.\nCzytaj też: Nowe plany nauczania\nProblem jest o tyle istotny, że od przyszłego roku szkolnego w liceach będzie obowiązywała nowa podstawa programowa. Zmienia się nie tylko sposób nauczania, lecz także liczba i czas nauki poszczególnych przedmiotów.\nChoć o reformie wiadomo od trzech lat, ministerstwo edukacji nie wydało jeszcze rozporządzenia określającego, jak ma ona konkretnie być przeprowadzona.\nDyrektorzy szkół, starają się radzić sobie bez wytycznych MEN. Działanie po omacku grozi jednak chaosem – przestrzega „Dziennik Gazeta Prawna”. Podobał się artykuł? Podziel się!\nKora, 2011-12-02 23:23:57\njak zwykle zamieszanie z organizacją i jak zwykle z niczyjej winy.\nobywatel, 2011-12-02 09:27:49\norganizacja bedzie dobra.bez obaw!


Minister zdrowia ma "recovery plan" dla systemu | POLITYKA ZDROWOTNA\nMinister zdrowia ma "recovery plan" dla systemu\n- Będę starał się w najbliższym czasie zaproponować recovery plan, który traktuje nie tylko o zwiększeniu dostępności, ale też o budowie zdrowia. Bycie w izolacji przez ponad pół roku spowodowało duży przyrost problemów zdrowotnych w Polsce – zapowiada minister zdrowia Adam Niedzielski.\nSzef resortu zdrowia, który był gościem Radia ZET wyjaśnił, że plan ten będzie obejmował trzy zakresy.\n- Pierwszy to powrót do profilaktyki. Chciałbym odwołać się do planu politycznego PiS, w którym był zapisany program badań profilaktycznych dla 40-latków – mówił A. Niedzielski.\nJak wskazał, drugi zakres dotyczy zniesienia limitów w „specjalistyce”. – Ludzie przez długi czas nie mieli możliwości dostać się do gabinetów lub bali się. Będziemy chcieli zachęcić pacjentów, przychodnie i lekarzy, żeby zwiększyć skalę wizyt – zapowiada A. Niedzielski.\nNatomiast trzeci zakres, to sprawy związane ze szpitalnictwem. – Zajęcie się priorytetami czyli onkologią i kardiologią. Będziemy chcieli, żeby Krajowa Sieć Onkologiczna stała się rozwiązaniem standardowym. Będziemy chcieli upowszechnić ten wzorzec – podkreślił A. Niedzielski. Pytany o to, kiedy jego plan może wejść w życie, minister wyraził nadzieję, że główne założenia pokaże pod koniec września.\nNowa rola, nowe obowiązki\nA. Niedzielski na pytanie o nową rolę odparł, że jest bardzo dużo obowiązków i „trzeba robić wiele rzeczy na raz”. Jak mówił, to premier zadzwonił do niego z propozycją objęcia tego stanowiska, a na zastanowienie się dostał dwa dni.\n- Miałem okazję współpracować z nim od ponad 3-4 lat. Spotkaliśmy się w resorcie finansów, gdzie pomagałem reformować służbę skarbową. Jest dla mnie ogromną przyjemnością pracować z panem premierem – mówił A.Niedzielski. Z kolei pytany o zarobki, odparł, że nie kieruje się motywami finansowymi, ale jest "człowiekiem związanym z ideą państwowości".


Tak będzie wyglądać CPK. Sześć projektów megalotniska – M-forum A.V Live.\nmat. Foster Partner\nInwestor nie jest zobowiązany do wykorzystania żadnej z propozycji, niemniej będą one stanowić źródło inspiracji podczas przygotowań do wykonania projektu. – Do warsztatów CPK przystąpili najlepsi z najlepszych. Mam głęboka nadzieję, że efekty ich pracy będą przydatne i inspirujące dla spółki budującej nowe lotnisko w centralnej Polsce. Z drugiej strony, architekci mogli poznać założenie i oczekiwania inwestora. Cieszę się, że mogliśmy ułatwić wzajemne kontakty między CPK a branżą projektową – mówi Jonathan Knott, ambasador Wielkiej Brytanii w Polsce.\nEtap konsultacji z projektantami


Bądź ZEN! Karta wielowalutowa na zakupy i podróże w Polsce i na świecie + ekskluzywny KOD RABATOWY\nSkorzystaj z usług i benefitów: cashback, przedłużone gwarancje, kody rabatowe, darmowe przewalutowania i wiele więcej!\nSpokój zakupów. Harmonia pieniędzy. - to motto nowo powstałej i dynamicznie rozwijającej się na międzynarodowych rynkach ZEN - platformy, aplikacji i karty do płatności i innych usług zakupowych z całą masą przydatnych korzyści.\nZałożyciel to Dawid Rożek, wyróżniony w rankingu Forbes „30 przed 30”, znacie go może jako współtwórcę odnoszącej międzynarodowe sukcesy platformy gamingowej G2A.\nZen to karta zakupowa połączona z aplikacją. Partnerem jest Mastercard.\nEkskluzywny kod rabatowy znajdziecie na dole posta.\nCzym różni się od znanych Wam już platform tego typu? Przede wszystkim ilością benefitów (czy też ZENefitów)! Zobaczcie:\nGłówne punkty / korzyści dla klientów indywidualnych (np. dla osób robiących zakupy w internecie, dla podróżujących itd.):\n3 główne korzyści (zwane Zenefity)\nAutomatyczna przedłużona roczna gwarancja na elektronikę. Musisz tylko zapłacić kartą Zen\nZen Care - w przypadku, gdy coś pójdzie nie tak z transakcją (otrzymasz niewłaściwy, wadliwy, zepsuty produkt lub w ogóle go nie otrzymasz) Zen zajmie się problemem, załatwi to za Ciebie. Szybciej i ze znacznie wyższym wskaźnikiem sukcesu, jaki może mieć każda żywa osoba\nZero opłat za zakupy online, zwłaszcza w zagranicznych sklepach (takich jak Aliexpress czy Amazon w innym kraju)\nGłówne punkty / korzyści dla klientów biznesowych (osób prowadzących sklepy internetowe):\nZen to platforma płatnicza dla handlu elektronicznego, ale to, co ją wyróżnia, to fakt, że jeśli ktoś Ci płaci, pieniądze trafiają na Twoje konto w ciągu kilku sekund - gotowe do użycia. Zwykle trafiają na konto techniczne i zajmuje to kilka dni.\nFirmy mają ZERO obciążeń zwrotnych. Jeśli tak się stanie - Zen się nimi zajmie\nZen pobiera ZERO prowizji za przetwarzanie płatności\nWszystkie benefity klientów nie-biznesowych funkcjonują również dla biznesu\nEkskluzywny link i kod tylko dla użytkowników WakacyjnychPiratów - z tym kodem będziecie mogli używać ZEN ZA DARMO przez:\n120 dni (dla klientów indywidualnych)\n60 dni (dla sklepów internetowych)\nBĄDŹ ZEN - skorzystaj!


Icelandair: Mniejsze zamówienie B737 MAX w ramach rozliczenia z Boeingiem 3\nAerofłot wznowi rejsy z Moskwy do Genewy 1\nUnited Airlines zwiększą liczbę lotów na Florydę 1\nDrugie życie airbusa A340. Restauracja w maszynie Turkish Airlines 25\nWizz Air ogłosił osiem nowych tras. Siedem z Rygi i jedna z Tallina 15\nKLM traci 116 euro co sekundę. Elbers: Jesteśmy na skraju upadku 77\nLOT poleci do Irlandii. Rynek trudny, ale spróbować warto? 34\nRząd USA utrzyma cła na samoloty Airbusa 34\nMonorailem do portu Katowice-Pyrzowice? Odpowie na to studium Kolei Metropolitalnej 64


Fenibut Kapsułki - Zdrowy Sklep - Suplementy Diety\n» Fenibut Kapsułki\nFenibut to potoczna nazwa kwasu beta-fenylo-gamma-aminomaslowego (GABA). Substancja jest pochodną GABA, ale różni się od niej o wiele silniejszym działaniem oraz większym zakresem efektów. Fenibut przede wszystkim pomaga obniżyć poziom lęku i stresu, redukuje problemy ze snem oraz poprawia funkcjonowanie układu nerwowego.\nFenibut został odkryty w 1960 roku w Rosji. Początkowo był stosowany wśród astronautów, którzy uczestniczyli w misji połączenia załogowych statków kosmicznych Apollo-Sojuz.\nW przeciwieństwie do GABA, Fenibut dociera do mózgu i dość łatwo przekracza granicę krew-mózg. Substancja jest antagonistą GABA – pobudza receptory w neuronach (GABA jest uznawany za neuroprzekaźnik hamujący). Działanie Fenibutu w wielu przypadkach porównywane jest do baklofenu, etanolu, benzodiazepin oraz barbituaranów. Co więcej, środek wpływa na produkcję dopaminy w organizmie, która powoduje ogólne polepszenie nastroju i zwiększenie poziomu koncentracji. Może spowodować również zwiększenie się wydzielanej ilości hormonu wzrostu.\nFenibut znajduje swoje zastosowanie głównie jako środek:\nułatwiający zasypianie i poprawiający jakość snu,\ndziałający relaksująco i odprężająco,\nzwiększający zdolności poznawcze,\npomagający zmniejszyć nieśmiałość i lęk społeczny,\npozytywnie wpływający na pamięć,\nwpływający na szybszy wzrost masy mięśniowej oraz usprawnienie spalania tkanki tłuszczowej.\nZalecana dzienna dawka to 1 do 3 tabletek na dobę.\nPoleca się rozpoczynanie suplementacji od mniejszych dawek, które można stopniowo zwiększać (organizm dość szybko przyzwyczaja się do działania substancji).\nNie zaleca się stosowania Fenibutu osobom z chorobą wrzodową żołądka lub niewydolnością wątroby oraz kobietom w ciąży lub karmiącym piersią.\nSubstancji nie należy łączyć z alkoholem.\nDostałem ten produkt w gratisie w postaci 2 kapsułek o dawce 500mg Spróbowałem i rzeczywiście działa. Głównie chodziło mi o działanie przeciwlękowe i uspokajające. Na pewno zamówię więcej tego produktu. JAK NAJBARDZIEJ POLECAM\nJa tak samo dostałem w gratisie i powiem ze bardzo mnie to uspokoiło środek ten przyda sie nadpobudliwym osobom.Aha i pomimo uspokojenia ciężko było zasnać kiedy wziołem to cudo wieczorem\nUspokaja, ale ciężko po nim zasnąć.


Stojaki na rowery pięciostanowiskowe - Stojaki rowerowe - Krosstech\n> Stojaki rowerowe>Stojaki rowerowe 5 stanowisk\nStojaki rowerowe z pięcioma miejscami parkingowymi\nStojak na rowery RAD-5 z dodatkowymi barierkami umożliwiającymi wygodne i łatwe przypięcie rowerów za ramę każdym rodzajem zapięcia rowerowego. Stojak przystosowany do wszystkich typów i wielkości rowerów trównież tych wyposażonych w hamulce tarczowe.\nStojak rowerowy RAD-5 z pięcioma stanowiskami wykonany ze stali nierdzewnej. Przeznaczony do parkowania wszystkich typów i wielkości rowerów również tych wyposażonych w hamulce tarczowe. Przeczytaj więcej o stali nierdzewnej na naszym blogu - kliknij\nStojak rowerowy RAD-5 PREMIUM ze specjalnie zaprojektowaną konstrukcją umożliwiającą łatwe i bezpieczne przypięcie roweru za ramę. Główną zaletą stojaka jest zastosowany mechanizm, który umożliwia obrót stanowisk usprawniając tym samym jego użytkowanie. Parkowanie stojaka RAD PREMIUM - kliknij tutaj\nStojak 5 stanowiskowy będacy alternatywą do stojaków z jednostronnym sposobem parkowania. Główną zaletą stojaka jest korzystny stosunek szerokości stojaka do ilości stanowisk. Obustronne ułożenie boksów na koła pozwala na zmniejszenie wielkości stojaka przy jednoczesnym zapewnieniu optymalnej ilości stanowisk.\nStojak na rowery CROSS-5 wykonany ze stali nierdzewnej. Przystosowany do wszystkich typów i wielkości rowerów także tych wyposażonych w hamulce tarczowe. Przeczytaj więcej o stali nierdzewnej na naszym blogu - kliknij\nStojak na rowery dwustronnego parkowania ECHO-5 ze stali nierdzewnej. Przystosowany do wszystkich typów i wielkości rowerów. Możliwość montażu stojaka do podłoża lub ściany. Przeczytaj więcej o stali nierdzewnej na naszym blogu - kliknij\nStojak na rowery ECHO-5 PION charakteryzujący się solidnymi profilami utrzymującymi stojak w pionie zabezpieczającymi zarazem stojak przed łatwą kradzieżą i wandalizmem. Idealnie komponuje się jako element małej architektury w parkach, skwerach, przy obiektach sportowo- rekreacyjnych. Przeczytaj więcej o stali nierdzewnej na naszym blogu - kliknij


Artur Łoboda: Jakie powinno być stanowisko Polaków w sprawie holokaustu? - Polish Club Online\n08/06/2013 08/06/2013 Waldemar Glodek Antypolonizm, Historia, Polska, PopularneNo comments\nSowieccy Źydzi rozstrzeliwani przez SS Einsatzgruppen. Fot. spwaw.com\nJedyny powód – dla którego warto być Polakiem to nasza historia i kultura.\nW młodości – jak większość Polaków – zachwycałem się dorobkiem Krajów Zachodu – uważając nasze osiągnięcia za mizerne.\nAle z czasem poznałem historię i kulturę krajów stawianych nam za wzór cywilizacyjny i zadałem sobie w końcu pytanie: w czym oni mieliby być lepsi od nas?\nNie można rozpatrywać dorobku cywilizacyjnego w oderwaniu od otoczenia geograficzno-politycznego.\nDopiero cały kontekst uwarunkowań pozwala na wskazanie rzeczywistej wartości naszej kultury i naszej historii.\nAtak na Polskę poprzez fałszowanie historii\nKiedy dąży się do pokoju to prawda jest najważniejsza.\nJeżeli jednak wojna i grabież jest celem polityków to kłamstwo i fałszowanie historii – służą za narzędzie w agresywnej polityce – by na koniec zaatakować pod dowolnym pretekstem.\nProwadzona od kilkunastu lat kampania fałszerstw historycznych – wymierzonych w Polaków – jest elementem agresji przeciwko Narodowi Polskiemu.\nAgresji prowadzonej zarówno z zewnątrz – jak też przez polskojęzyczne Rządy.\nDopełnieniem jej są anonimowe prowokacje internetowe – prowadzące do zaostrzenia języka wypowiedzi.\nJednym z przejawów takiej działalności są anonimowe listy Żydów – na które wciąga się również przypadkowe osoby.\nSą na nich – oczywiście kanalie żydowskiego pochodzenia, ale zgodnie z duchem judaizmu – autorzy tych popisów – dodają na te listy przypadkowe osoby.\nAż dziwi mnie, że sam się na takiej znalazłem, bo podobno swoje artykuły „piszę jak Żyd”.\nDziałalność takich anonimów jest na rękę syjonistom, którzy już jakiś czas temu wzywali – by ujawniali się Polacy – żydowskiego pochodzenia.\nChodzi im o to – by zorganizować w Polsce – syjonistyczną Piątą Kolumnę i dzięki niej – realizować swoją strategię wobec Polski, a to oznacza ograbienie Polaków.\nW tym także użytecznych głupców- organizujących w Polsce jakieś ruchy odrodzenia żydowskiego.\nDla kogo więc pracują ludzie nieodpowiedzialnie wzniecający niechęć do Żydów?\nKolejnym przejawem skutecznych prowokacji Syjonistów – są wszelkie ruchy rewizjonizmu historycznego.\nJeżeli z podpisem Polaka pojawiają się wątpliwości o prawdziwość holokaustu to mamy do czynienia albo z osobą chorą umysłowo – albo z prowokatorem.\nA na arenie międzynarodowej – takie wypowiedzi są łączone z kłamstwami o polskim antysemityzmie i służą medialnemu przygotowaniu do kolejnego ataku na Polskę.\nTak – jak robił Hitler, Stalin, i reżyserzy z Hollywood – przygotowując społeczeństwo do ataku na Kraje Arabskie.\nAnalizując różne fora internetowe – nie znajduję wypowiedzi – która mogłaby posłużyć za polskie stanowisko – w sprawie żydowskich pomówień.\nJak wspomniałem na wstępie – mamy wspaniały dorobek cywilizacyjny i z tego względu polska odpowiedź na oszczerstwa winna reprezentować odpowiedni poziom.\nNie oznacza to wcale grzecznych i uładzonych słówek. Ale nawet rzucane epitety muszą wynikać tylko z uczciwości wobec prawdy.\nW czasie Drugiej Wojny Światowej tylko Polacy poświęcali swoje życie dla ratowania Żydów!!!\nTylko Polski Rząd na Uchodźstwie interweniował na forum międzynarodowym w obronie mordowanych przez Niemców – Żydów.\nNie zrobił tego żaden inny Rząd, a większość okupowanych przez Niemców krajów – współuczestniczyło w wyłapywaniu Żydów wywożonych do obozów śmierci.\nŻadna reprezentacja Żydów nie podjęła na forum międzynarodowym walki o uratowanie swoich pobratymców.\nZ pełną odpowiedzialnością postawię tezę że:\nBogaci – amerykańscy Żydzi chcieli by Hitler wymordował żydowską biedotę – bo było im za nią wstyd, a jednocześnie obawiali się przyszłej konkurencji ewentualnych emigrantów.\nW czasie gdy Rząd Polski na Uchodźstwie – ratował Żydów za pośrednictwem organizacji Żegota – działający w Stanach Zjednoczonych żydowscy komuniści – na polecenie Stalina obrażali Polaków i prowadzili propagandę insynuującą, że Rząd na Uchodźstwie współpracuje z Hitlerem.\nŻaden żydowski komunista nie wystąpił w USA – w obronie mordowanych Żydów.\nTylko Polacy – jako jedyny naród europejski – wykazali w strasznych latach wojny swoje człowieczeństwo\nI tego powinniśmy się trzymać – odporni na wszelkie prowokacje.\nI jak widzą Państwo, wypowiedziana 14 lat temu – w jednej z pierwszych dyskusji internetowych moja opinia, że poznanie historii jest warunkiem naszej suwerenności i naszą najważniejszą bronią, jest dziś bardziej aktualna – niż kiedykolwiek.\nMoja wiedza i doświadczenie powoduje, że żaden kłamca, żaden urzędnik przestępca – nie odważą się podjąć ze mną dyskusji.\nRobią to tylko czasem – użyteczni głupcy – prowokatorzy.\nTagi: Artur Łoboda dorobek cywilizacyjny Judaizm niechęć do Żydów Polacy żydowskiego pochodzenia ruch odrodzenia żydowskiego Soviet Jews shot by SS Einsatzgruppen SS syjonistyczna Piąta Kolumna


Orilcz-Dreszer - Forum (nie taka) Stara Gdynia\nStrona głòwna Gdynia do IX 1939 Marynarka Wojenna\nPort wojenny, okręty i Marynarze\nPost autor: Dawna Gdynia » 29 sty 2014, 21:57\nGenerał Gustaw Orlicz - Dreszer zginął 16 lipca 1936 w katastrofie lotniczej samolotu RWD-9 nad Gdynią, w trakcie lotu w kierunku statku MS "Piłsudski", którym wracała z USA jego druga, amerykańska żona. Do katastrofy doszło o godz. 14:14. Pomimo natychmiastowej akcji ratunkowej podjętej przez kilka statków, zginęli wszyscy znajdujący się na pokładzie samolotu oficerowie - gen. dywizji Gustaw Orlicz-Dreszer, ppłk dypl. Stefan Loth i kpt. pil. Aleksander Łągiewski. Wrak samolotu doholowano do mola w Orłowie i tu wydobyto ciała ofiar oraz szczątki samolotu.\nPomimo upływu lat nie wszystkie okoliczności śmierci generała są jasne i jednoznaczne. Dlaczego samolot RWD-9 o numerze rejestracyjnym 263 SP-DRC, pilotowany prawdopodobnie przez kpt. pil. Aleksandra Łągiewskiego z I Pułku Lotniczego w Warszawie, lecący z Grudziądza do Gdyni, który miał lądować na lotnisku w Rumi znalazł się nad wodami Zatoki Gdańskiej? Czy zawiodła maszyna, czy człowiek? Jak dotąd pytania te pozostają bez odpowiedzi.\nPost autor: Dawna Gdynia » 29 sty 2014, 22:03\nGustaw Orlicz-Dreszer został pochowany na Cmentarzu Marynarki Wojennej na Oksywiu w Gdyni. W uroczystościach pogrzebowych 27 lipca 1936 uczestniczyli najwyżsi przedstawiciele władz cywilnych i wojskowych na czele z Prezydentem RP Ignacym Mościckim i marsz. Edwardem Śmigłym-Rydzem. Ponieważ generał Orlicz-Dreszer nie był katolikiem, zaistniał problem z organizacją nabożeństwa pogrzebowego. Proboszcz parafii oksywskiej zarzekał się bowiem, że nie wpuści za bramę kościoła grzesznika, rozwodnika i innowiercy. W związku z tym oficerowie biorący udział w uroczystości postanowili wymontować z kościoła drzwi przed uroczystością.\nMauzoleum Orlicz-Dreszera zniszczone podczas okupacji\nPost autor: asia3city » 04 kwie 2014, 23:23\nKilka zdjęć z NAC\nPost autor: asia3city » 04 kwie 2014, 23:24\nPost autor: Kiezz » 09 kwie 2014, 15:11\nPost autor: Kiezz » 09 kwie 2014, 15:13\nCiąg dalszy uroczystości pogrzebowych\nPost autor: Kiezz » 09 kwie 2014, 15:15\nKamień ku czci Gustawa Orlicz-Dreszera, w tle przystań z kutrami.\nPost autor: Kiezz » 09 kwie 2014, 15:17\nAkademia ku czci gen. Gustawa Orlicza-Dreszera w Państwowej Szkole Morskiej\nPost autor: Kiezz » 09 kwie 2014, 15:19\nGrób generała Gustawa Orlicz-Dreszera 1937\nPost autor: Kiezz » 09 kwie 2014, 15:20\nKonkurs na Mauzoleum generała, materiał pochodzi z jednego z przedwojennych numerów miesięcznika Morze (ściągnięty ze strony Magmar).


Nożyczki fryzjerskie do cieniowania rewelacyjne dla profesjonalistów jak i dla amatorów. Nożyczki są bardzo dobrej jakości i bardzo wygodne oraz dopasowane do dłoni. Degażówki posiadają 19 ząbków z mikro szlifem zapewniające delikatne cięcie.\nNożyczki fryzjerskie do cieniowania rewelacyjne dla profesjonalistów jak i dla amatorów. Nożyczki są bardzo dobrej jakości solidnie wykonane ze stali nierdzewnej, są bardzo wygodne i dopasowane do dłoni.\nDegażówki posiadają 19 ząbków z mikro szlifem zapewniające delikatne cięcie.\nJedno ostrze ostrzone, drugie mikro ząbkowane.\nKlasyczny design, matowe wykończenie ramion\nPosiadają miękki stoper z tworzywa sztucznego dla cichej pracy\nNożyczki Fryzjerskie Do Cieniowania - Degażówki - 1 szt.


Tenisówki GANT - Hero 14678609 Army Green G71 - Buty360\nButy360 › Buty męskie › Półbuty › Półbuty casual › Tenisówki GANT - Hero 14678609 Army Green G71\nProponowane Tenisówki GANT - Hero 14678609 Army Green G71 kupisz tanio w sklepie www.eobuwie.pl. Nadzwyczajne buty zarówno do użytku codziennego, jak i wyjątkowe sytuacje - Gant. Tenisówki GANT - Hero 14678609 Army Green G71 charakteryzują się swoją niezwykłą wytrzymałością, a niezawodność ich wykonania nie budzi nawet najmniejszych zastrzeżeń. Buty.. więcej »\nCena: 349,90 zł 189,00 zł\nProponowane Tenisówki GANT - Hero 14678609 Army Green G71 kupisz tanio w sklepie www.eobuwie.pl. Nadzwyczajne buty zarówno do użytku codziennego, jak i wyjątkowe sytuacje - Gant. Tenisówki GANT - Hero 14678609 Army Green G71 charakteryzują się swoją niezwykłą wytrzymałością, a niezawodność ich wykonania nie budzi nawet najmniejszych zastrzeżeń. Buty w świetny sposób spełniają swoją rolę, dlatego też zostały wybrane przez wielu gentlemanów. Intrygujący design tego modelu jest odpowiedni dla mnóstwa trendów modowych. Poniżej znajdziesz całkowitą charakterystykę:\nTenisówki GANT - Hero 14678609 Army Green G71 - Półbuty casual męskie\nPokazywane przez nas półbuty casual męskie cechują się ponadprzeciętną solidnością, co jest skutkiem zużytkowania tworzyw wysokiej klasy do ich stworzenia. Jeżeli wciąż nie masz w swojej garderobie półbuty casual męskie albo obuwie Tenisówki GANT - Hero 14678609 Army Green G71 nie spełnia Twoich wymagań - zobacz nasze pozostałe propozycje.\nSerdecznie zapraszamy do wyrażenia własnej opinii o butach Tenisówki GANT - Hero 14678609 Army Green G71


Modlitewnik Misji św. Teresy od Dzieciątka Jezus - Ks. Ludwik Nowakowski\nInfo: Format B6, oprawa twarda, szyta i klejona, tytuł złocony, stron 224\nWydawnictwo MICHALINEUM poleca „MODLITEWNIK Misji św. Teresy od Dzieciątka Jezus” – misji modlitwy za kapłanów. Na rozwój modlitwy i w ogóle całego życia duchowego chrześcijanina składa się nie tylko łaska Boża, lecz także wysiłek człowieka i umiejętna pomoc w postaci kierownictwa duchowego. MODLITEWNIK stanowi narzędzie pomocne dla kierownictwa duchowego.\nMisja św. Teresy od Dzieciątka Jezus rozwija się w Polsce od 1995 roku (www.misjateresy.pl). Od tego czasu kształtuje się duchowość tego ruchu modlitewnego – duchowość „małej drogi” św. Teresy z Lisieux. Polska Misja nie stanowi wiernej kopi Misji św. Teresy we Francji, ale stara się dostosować, wkomponować w polską duchowość i tradycję religijną. MODLITEWNIK Misji jest swego rodzaju próbą ukazania tego, co dokonało się w Misji od czasu jej powstania w Polsce, pewnym podsumowaniem dotychczasowego rozwoju duchowego. Powstały w tym czasie modlitwy, teksty nabożeństw, formy spotkań w grupach modlitewnych. Ze względu na wygodę osób posługujących się MODLITEWNIKIEM umieszczono w nim również popularne w Kościele w Polsce modlitwy, np. litanie.\nModlitwa w intencji kapłanów, która stanowi podstawowy charyzmat Misji św. Teresy od Dzieciątka Jezus, i duchowość „małej drogi” zakreślają tematykę modlitw zawartych w MODLITEWNIKU Misji. Podstawowa modlitwa Misji w intencji kapłanów – „Modlitwa do Matki Bożej Kapłanów”, otoczona jest szeregiem tekstów pomagających rozwijać duchowość Eucharystyczną. Nie ma w tym nic dziwnego, ponieważ sakramenty kapłaństwa i Eucharystii są ze sobą ściśle powiązane. Dlatego w MODLITEWNIKU umieszczono teksty do comiesięcznej adoracji Najświętszego Sakramentu, a także inne modlitwy związane z kultem Eucharystii.\nWłasny charyzmat Misji św. Teresy od Dzieciątka Jezus i jej duchowość stały się również podstawą do umieszczenia w MODLITEWNIKU Misji przetłumaczonych na język polski krótkich rozważań na każdy dzień miesiąca poświęconych Najświętszemu Sercu Pana Jezusa. Kapłan jest przecież osobą, która przez swoją posługę duchowo wchodzi w tajemnicę Ofiary Najświętszego Serca i w tajemnicę miłosierdzia Bożego. Duchowość Aniołów Modlitwy za kapłanów jest jakby wejściem przez modlitwę milczenia, uwielbienia i miłości do wnętrza Najświętszego Serca Pana Jezusa – wejściem przez ranę, którą uczyniły ludzkie grzechy. Rozważania o Najświętszym Sercu Pana Jezusa stanowią bardzo cenne teksty kartuzów żyjących w XIV-XVII w. Tłumaczenia dokonano na podstawie: „Ancient Devotions to the Sacred Heart of Jesus” (London 1953). Tekst został udostępniony przez Kartuzję św. Hugona w Horsham, Sussex w Wielkiej Brytanii, za co Wydawca i Autor serdecznie dziękują.\nNiektóre teksty zawarte w MODLITEWNIKU Misji pochodzą z „Modlitewnika Zgromadzenia Sióstr św. Teresy od Dzieciątka Jezus”, za udostępnienie których Wydawca i Autor również składają serdeczne podziękowanie. Należą do nich: Modlitwy w ciągu dnia, Modlitwy do św. Teresy od Dzieciątka Jezus, Modlitwa komunii duchowej z Chrystusem, Modlitwa o posłuszeństwo Duchowi Świętemu, Nowenna wynagradzająca, Uwielbienie Dzieciątka Jezus.\nW MODLITEWNIKU znajdują się także teksty autorstwa ks. Ludwika Nowakowskiego, są nimi: Akt ofiarowania Misji św. Teresy od Dzieciątka Jezus Najświętszemu Sercu Pana Jezusa, Akt ofiarowania się dzieci Najświętszemu Sercu Pana Jezusa, Akt ofiarowania się dzieci Niepokalanemu Sercu NMP, Modlitwa do św. Michała Archanioła w intencji Misji św. Teresy od Dzieciątka Jezus, Różaniec dla dzieci. Ponadto w MODLITEWNIKU Misji znaleźć można szereg tekstów zredagowanych przez ks. Nowakowskiego na podstawie pism św. Teresy od Dzieciątka Jezus.\nPonieważ w Misji św. Teresy od Dzieciatka Jezus jednym z elementów kształtowania duchowości jest przyjęcie Szkaplerza karmelitańskiego, dlatego też na końcu MODLITEWNIKA umieszczono obrzędy poświecenia i nałożenia szkaplerza. Tekst publikowany jest według: „Obrzęd poświęcenia i nałożenia Szkaplerza Najświętszej Maryi Panny z Góry Karmel”, Kuria Krakowskiej Prowincji Karmelitów Bosych (Kraków 1998).


Nowości BSL marzec 2020 | BSL\nZapraszamy na krótkie podsumowanie zeszłego miesiąca.\n1. W związku ze zwiększonym zapotrzebowaniem na środki oraz artykuły ochronne. Od marca wprowadziliśmy do naszej sprzedaży:\nPłyn dezynfekujący marki Lerasept HD\n• aktualnie zamówienia realizujemy od 2 do 3 dni roboczych\n• nie prowadzimy konfekcjonowania, tylko zbiorniki 30 l\n• nasza oferta ma ułatwić dostęp do środków dezynfekcji\nMaseczki antybakteryjne marki MASKSHIELD+\nDzięki współpracy z firmą PZL Sędziszów zostaliśmy jednym z punktów sprzedaży maseczek ochronnych z wkładem z nano-srebra.\n• 8 godzin w środowisku silnie bakteriobójczym\n• 16 godzin w środowisku normalnym\n• po zużyciu nano-srebra maseczkę możemy używać wielokrotnie w\nChcielibyśmy poinformować, że Grupa Euroricambi nadal działa w zakresie przetwarzania i wysyłki zamówień. Dodatkowo zostały wprowadzone nowe procedury bezpieczeństwa na bieżąco przeprowadzana jest sanitaryzacja stanowisk pracy, maszyn oraz towarów. W związku z czym wszystkie zamówienia złożone w naszej firmie będą realizowane na bieżąco.\n3. NOXy AdBlue\nJesteśmy Autoryzowanym Dystrybutorem Grupy Azoty w zakresie obrotu NOXy AdBlue. Oferujemy polski, sprawdzony i niezawodny produkt do redukcji spalin. NOXy AdBlue jest gwarancją najwyższej jakości przy zachowaniu restrykcyjnych norm na każdym etapie łańcucha dostaw.\n• Dostawy na terenie całego kraju już od 2000\nPosted in : Bez kategorii#płyndezynfekujący


Jaka będzie nasza emerytura? - Biznes w INTERIA.PL\nJaka będzie nasza emerytura?\nCzwartek, 24 lutego 2011 (06:00)\nDruga dekada XXI wieku z pewnością przyniesie politykom gospodarczym szereg wymagających wyzwań, którym będzie trzeba sprostać.\nPodniesienie wieku emerytalnego do 67. roku życia wydaje się być koniecznością /© Panthermedia\nSprzątanie po obecnym kryzysie potrwa jeszcze kilka lat, gdyż większość krajów rozwiniętych będzie musiała zmierzyć się z problemem wysokiego zadłużenia - bezpośrednim efektem recesji. Niepokojącym jest fakt, że w wielu krajach deficyty budżetowe mają stały, strukturalny charakter i jeszcze przed kryzysem dawały się we znaki wielu rozwiniętym gospodarkom. Co jest tego przyczyną?\nNajwiększym problemem światowej gospodarki początku XXI wieku jest demografia. Starzenie się społeczeństwa spowodowane procesami tzw. drugiego przejścia demograficznego nastręcza wielu problemów nawet tym państwom, których gospodarki wydawały się być bardzo prężne i stabilne.\nNajbardziej widocznym tego efektem jest kryzys systemów emerytalnych, odpowiadający za występowanie wysokich, strukturalnych deficytów budżetów centralnych. Jest to wyzwanie, z którym musi zmierzyć się większość krajów zachodniego świata - Polska nie jest tu wyjątkiem.\nKilka słów o ekonomii emerytalnej\nNa początku warto przyjąć do wiadomości, że repartycyjny system emerytalny jest piramidą finansową niedającą się w długim terminie utrzymać.\nJest on bliźniaczo podobny to schematu Ponziego. Przypomnijmy, że twórca piramidy finansowej, koncepcyjnie identycznej z repartycyjnym systemem emerytalnym - Bernard Madoff - został skazany niedawno na 150 lat więzienia.\nBernard L. Madoff - nowoczesny szwindler\nW mojej rubryce opisywałam już wielkich ekonomistów, noblistów, spekulantów giełdowych i ludzi, którzy za swoją działalność inwestycyjną trafili do więzienia. Bohater czerwcowego numeru należy do tych ostatnich. Pod koniec 2008 roku wybuchła afera finansowa z jego udziałem, w wyniku której został skazany na 150 lat więzienia. Jak do tego doszło? więcej »\nByć jak Bernard Madoff\nMadoff: Banki musiały wiedzieć o moich przestępstwach\nPo drugie trzeba uświadomić sobie, że warunkiem koniecznym do pozyskania środków na konsumpcję jest praca, czyli - inaczej mówiąc - sprzedaż wytworzonego przez siebie produktu.\nW czasie, gdy nie pracujemy (na przykład po przejściu emeryturę), możliwość konsumpcji zapewniają nam oszczędności (czyli odłożona w czasie konsumpcja z okresu pracy zawodowej) oraz ograniczenie konsumpcji osób, które w tym czasie są w wieku produkcyjnym.\nWadą tego drugiego sposobu pozyskiwania środków jest to, że nie można wykluczyć sytuacji, w której osób w wieku produkcyjnym będzie po prostu zbyt mało, aby zapewnić nam godny byt. Kluczowym punktem każdego z systemów emerytalnych jest znalezienie stabilnej równowagi pomiędzy tymi dwoma podejściami. Można oszukać wyborców, jednak nie matematykę. Obie strony równania muszą być sobie równe (konsumpcja musi się równać dochodom z pracy - własnej bądź cudzej).\nBankructwo emerytalnej Europy\nDługi mają to do siebie, że zaciągnięte wczoraj, pozwalają konsumować więcej niż się zarabia, pod warunkiem wszakże, że jutro ograniczy się konsumpcję, generując nadwyżkę finansową pozwalającą regulować zobowiązania. Jako że nie można zadłużać się w nieskończoność, nie można też w długim terminie żyć ponad stan. Inaczej mówiąc, nie da się skonsumować więcej, niż się wyprodukowało. Dobitnie udowodniły to kłopoty Grecji - kraju, gdzie wysokość emerytury jest zbliżona do niemieckiej, mimo że grecki PKB na mieszkańca jest wyraźnie mniejszy od niemieckiego.\nDo OFE powrócimy po 8-10 latach!\nRząd bierze pod uwagę możliwość, by składka przekazywana do Otwartych Funduszy Emerytalnych w końcówce dekady wzrosła do poziomu 4,5-5 proc. - powiedział we wtorek minister Michał Boni, szef Zespołu Doradców Strategicznych premiera. Boni jest przeciwny wprowadzeniu do projektu opcji dobrowolności w drugim filarze. więcej »\nJak wygląda obecnie polski system emerytalny?\nDokończenie reformy emerytalnej zapoczątkowanej w 1999 roku zapewni nam posiadanie jednego z najnowocześniejszych systemów emerytalnych na świecie. Już teraz dzięki stworzeniu systemu kapitałowo-repartycyjnego, nawet mimo braku konsekwencji w doprowadzeniu reformy do końca, w ocenie Komisji Europejskiej z 2009 roku Polska należy do ścisłej czołówki państw członkowskich pod względem długoterminowej stabilności finansów publicznych. Nowy system emerytalny objął obowiązkowo wszystkie osoby urodzone po 1948 roku, z wyłączeniem wybranych grup zawodowych (głównie rolników, pracowników służb mundurowych, sędziów, prokuratorów i górników). Ideą nowego systemu jest gromadzenie składek emerytalnych na indywidualnych kontach, które są prowadzone w ZUS i w OFE.\nOFE: Falstart i dyskwalifikacja na finiszu\nOgłoszony przez premiera Tuska plan kastracji fundamentalnej reformy dla około 15 mln członków OFE de facto dowodzi porażki polityków. więcej »\nDo OFE obowiązkowo przystąpiły wszystkie osoby urodzone po 1968 roku. Ich składki emerytalne są dzielone pomiędzy indywidualne konto emerytalne w ZUS (12,22 proc. podstawy) i w OFE (7,3 proc. podstawy). Osoby urodzone w latach 1949-1968 miały możliwość wyboru, czy chcą, aby ich składki emerytalne trafiały wyłącznie na konta emerytalne w ZUS, czy też były dzielone pomiędzy konta emerytalne w ZUS i OFE. Ponad połowa z tych osób przystąpiła do OFE. Środki zgromadzone w OFE mogą być wypłacane ubezpieczonym dopiero po osiągnięciu przez nich wieku emerytalnego. Przyjęta w 2008 roku ustawa o emeryturach kapitałowych przewiduje dwie formy wypłat: okresową emeryturę kapitałową dla kobiet w wieku 60-64 lata oraz dożywotnią emeryturę kapitałową dla osób w wieku co najmniej 65 lat. Okresowe emerytury kapitałowe są wypłacane przez OFE. Wciąż nie ustalono jednak, kto i na jakich zasadach będzie wypłacał dożywotnie emerytury kapitałowe.\nReforma emerytalna przede wszystkim wymaga dokończenia oraz systematycznego dostosowywania jej do zmieniającej się sytuacji prawnej, gospodarczej oraz społecznej w Polsce wraz z ciągłym ulepszaniem jej i uaktualnianiem poprzez usuwanie miejscowych nieefektywności. Oto kilka z pojawiających się ostatnio pomysłów na zmiany w polskim systemie emerytalnym:\nW Unii pracują dłużej, w Polsce o tym cisza\nKraje eurolandu zdecydowały, że podniosą wiek emerytalny, ale w Polsce rząd o takich zmianach już nie myśli - zauważa "Rzeczpospolita". więcej »\nPodniesienie wieku emerytalnego\nZrównanie wieku emerytalnego kobiet i mężczyzn oraz jego podniesienie do 67. roku życia wydaje się być koniecznością, jeśli nie chcemy doprowadzić do załamania finansów publicznych. Ideą powstania systemów emerytalnych na początku XX wieku była chęć pomocy niedołężnym starcom, niepotrafiącym sobie już poradzić bez wsparcia społeczeństwa. Wiek przechodzenia na emeryturę wynosił wtedy 65-70 lat, przy średniej długości życia 45-50 lat. Od tego czasu wiek emerytalny nie zmienił się (w niektórych krajach nawet spadł), podczas gdy średnia długość życia niemal podwoiła się. Zmiany te zostały sfinansowane w oparciu o piramidę demograficzną. Spowodowało to naiwne złudzenie, że liczba ludności może w przyszłości tylko rosnąć, przez co obecne pokolenia mogą żyć ponad stan, stale zadłużając się, gdyż będzie komu te długi spłacać. Gdy piramida demograficzna zanikła, wisząca na niej piramida finansowa zbankrutowała. Notabene, sytuacja ta przypomina naiwną wiarę w to, że ceny nieruchomości w Stanach Zjednoczonych mogą w przyszłości tylko rosnąć - a przecież wiara ta doprowadziła do dotkliwego kryzysu finansowego. Skutki demograficznego złudzenia mogą być równie opłakane.\nKRUS-u nie ruszymy, OFE likwidujemy!\n- W projekcie ustawy o OFE diabeł tkwi w szczegółach - mówi gość Kontrwywiadu RMF FM minister pracy Jolanta Fedak. więcej »\nEmerytury: Zabrać przywileje i po sprawie!\nUjednolicenie systemu emerytalnego\nStopniowa likwidacja KRUS oraz specjalnych przywilejów emerytalnych poszczególnych grup zawodowych wydaje się koniecznością, jeśli Polska nie chce podzielić losu Grecji. Należy podnieść efektywny wiek przechodzenia na emeryturę oraz zlikwidować luki w systemie (np. KRUS), które pozwalają zamożnym osobom na pobieranie emerytury nieproporcjonalnie większej od sumy składek uzbieranych w trakcie aktywności zawodowej. Oczywiście nie można przy tym zapomnieć o ochronie najsłabszych grup społeczeństwa.\nIKZE kontra IKE - co lepsze?\nRząd namawia do oszczędzania na dodatkową emeryturę i proponuje IKZE - Indywidualne Konta Zabezpieczenia Emerytalnego. Czym różnią się one od znanych już od kilku lat IKE - Indywidualnych Kont Emerytalnych? Czy mogą być od nich atrakcyjniejszą formą oszczędzania? Wszystko zależy od punktu widzenia. więcej »\nFundusze Klasy B\nOstanie zawirowania finansowe ukazują potrzebę powstania funduszy bezpiecznych, konserwatywnie zarządzanych, gdzie będą lokowane środki z kont emerytalnych na kilka lat przed osiągnięciem wieku emerytalnego. Takie fundusze istnieją już we wszystkich europejskich krajach, które zdecydowały się wprowadzić kapitałowy system emerytalny. Problemem pozostaje jednak wybór optymalnego momentu transferu środków do takiego subfunduszu oraz wskazanie podmiotu, który takiego wyboru będzie dokonywał. Może się zdarzyć, że termin przeniesienia środków na bezpieczne konto wypadnie podczas bessy. Obligowanie osoby niekompetentnej w dziedzinie finansów do wyboru najlepszego momentu przejścia do funduszu B, co zaważy w bardzo istotny sposób na jej przyszłej emeryturze, jest co najmniej nieetyczne - tym bardziej że stwierdzenie, czy mamy do czynienia z hossą czy bessą, możliwe jest tylko ex post.\nOFE nie rzucą się na akcje\nPrzedstawione w poniedziałek przez rząd nowe szczegóły propozycji zmian w systemie emerytalnym, a w szczególności dotyczące Otwartych Funduszy Emerytalnych, nie potwierdzają wcześniejszych zapowiedzi o zwiększeniu limitów inwestycji w akcje nawet do 100 proc. więcej »\nLimity inwestycyjne OFE\nObecnie lista dostępnych lokat OFE jest ograniczona co do typu aktywów, jak i wysokości maksymalnej inwestycji. Są to przede wszystkim tradycyjne instrumenty finansowe, takie jak obligacje, akcje, depozyty bankowe, jednostki uczestnictwa i certyfikaty inwestycyjne funduszy inwestycyjnych. Obecnie jedynie 40 proc. kapitału OFE może być inwestowane na rynku kapitałowym. Reszta utrzymywana jest głównie w obligacjach rządowych, co sprawia, że większość oszczędności przyszłych emerytów zasila budżet państwa. W 2004 roku zespół pod kierownictwem prof. K. Jajugi rekomendował umożliwienie OFE dokonywania inwestycji na rynku instrumentów pochodnych, które są konieczne do zarządzania ryzykiem. Umożliwienie OFE inwestycji w szerszy wachlarz aktywów, takich jak m.in. obligacje komunalne oraz korporacyjne, nieruchomości lub zagraniczne papiery wartościowe emitowane przez państwa zrzeszone w OECD, spowoduje większą dywersyfikację portfela, zmniejszając jego ryzyko. Co więcej, za pośrednictwem wyżej wymienionych rynków, oszczędności przyszłych emerytów zostaną przetransferowane do sektora prywatnego, który wykorzysta je produktywniej niż Skarb Państwa. Skierowanie oszczędności na szerszą gamę aktywów zapobiegnie ryzyku wystąpienia bąbla spekulacyjnego, spowodowanego koncentracją napływu środków na jeden tylko rynek.\nObecnie wyniki powszechnych towarzystw emerytalnych są oceniane na bazie średniej ważonej stopy zwrotu obliczanej dwa razy do roku (na koniec marca i na koniec września) na podstawie wartości jednostek rozrachunkowych OFE z okresu minionych 36 miesięcy. Jest to tzw. benchmark wewnętrzny, czyli punkt odniesienia obliczany na podstawie wyników wszystkich uczestników danego rynku. Bodźcem do uzyskiwania możliwie najwyższych stóp zwrotu jest prawo do wypłaty środków z tzw. rachunku premiowego1. Towarzystwo emerytalne, które osiągnie najwyższą stopę zwrotu w porównaniu do pozostałych PTE może wycofać z rachunku premiowego do 0,06 proc. wartości aktywów w skali roku. Jeśli jednak PTE uzyska stopę zwrotu niższą od minimalnej wymaganej stopy zwrotu2, pojawia się tzw. niedobór, który musi być uzupełniony. Z powodu niewspółmierności nagrody za dobre wyniki do kary za złe, nastąpiło ujednolicenie strategii inwestycyjnych funduszy. Z tego powodu - oraz ze względu na wspomniane wcześniej limity inwestycyjne - OFE nie mają możliwości konkurowania między sobą na polu wyników inwestycyjnych, a jedynie poprzez bardzo kosztowne kampanie marketingowe i drogą, agresywną akwizycję, powodując wysokie koszty prowadzenia działalności, ponoszone oczywiście przez ubezpieczonych w postaci opłat za zarządzanie. Prof. W. Otto przedstawił kompleksowe rozwiązanie wynagradzania PTE, wiążące system benchmarków z wypłacalnością towarzystw. Propozycja ta przewiduje ustanowienie systemu opłat stałych i zmiennych uzależnionych od wyników poszczególnych OFE oraz od utworzonych benchmarków zewnętrznych opartych o ceny akcji, obligacji oraz indeksy rynku pieniężnego. System taki stanowiłby bodziec do osiągania jak najlepszych wyników oraz umożliwiłby zabieganie w ten sposób o klienta.\nDemontaż OFE to skok na naszą kasę!\nZapowiadanych przez ministra Michała Boniego zmian nie można nazywać "racjonalną korektą" - to demontaż systemu emerytalnego, zaburzenie idei szukania bezpieczeństwa w różnorodności oraz obarczanie długiem emerytalnym przyszłych pokoleń - uważają Pracodawcy Rzeczypospolitej Polskiej. więcej »\nZmniejszenie składki przekazywanej do OFE\nAktualny pomysł Ministerstwa Pracy i Polityki Społecznej to zmniejszenie wysokości składki przelewanej do OFE z obecnych 7,3 proc. do 3 proc. Taka zmiana zagraża jednak stabilności całego systemu emerytalnego i podważa jego fundamenty. W trakcie przekonywania opinii publicznej do słuszności powyższego rozumowania przedstawiciele Rządu zaprezentowali kilka ciekawych argumentów:\nJako że fundusze emerytalne inwestują głównie w obligacje Skarbu Państwa, pokrywają one w ten sposób deficyt budżetowy, wynikający w dużej mierze z dotacji do Funduszu Ubezpieczeń Społecznych, pobierając za to marże w postaci opłat za zarządzanie. Taniej jest więc przekazać te pieniądze bezpośrednio do FUS. Warto pamiętać, że OFE inwestują głównie w obligacje, ponieważ nie mają wyboru. Po drugie, utrzymanie ZUS (zarządzający FUS-em) też kosztuje (wynagrodzenia pracowników, infrastruktura) Jak wylicza prof. Marek Góra, koszt zarządzania pieniędzmi w ZUSie to około 2,44 proc. składki. Pamiętajmy, że ostatnio ustalono górny limit pobieranych opłat za zarządzanie dla OFE w wysokości 3,5 proc. Z tego 0,8 proc. zostaje oddane natychmiast do ZUS-u jako koszty transakcyjne transferu środków, kolejne 0,1064 proc. do KNF i 0,0071 proc. do Rzecznika Ubezpieczonych. Przychód netto z tytułu opłaty od składek dla PTE wynosi zatem maksymalnie 2,5865 proc. składki.\nOstatnie zawirowania finansowe pokazują, że rynek kapitałowy jest ryzykowną inwestycją narażającą osoby przechodzące na emeryturę w czasie rynkowej bessy na zaniżoną wysokość świadczeń. Warto jednak pamiętać o tym, że rynki finansowe nie są zawieszonymi w próżni bytami. Zmiany cen aktywów są ściśle powiązane z koniunkturą gospodarczą. Powszechnie przyjmuje się, że zmiany cen na giełdzie wyprzedzają zmiany w realnej gospodarce o około 6 do 9 miesięcy. A zatem po bessie na rynku kapitałowym nastąpi najprawdopodobniej recesja, obniżając dochody sektora prywatnego, a tym samym uzależnione od nich świadczenia na rzecz państwa (w tym składki do FUS). Wpłynie to na większy deficyt w kasie ZUS i w całym budżecie centralnym. Pokazuje to planowany w bieżącym roku rekordowy 52-miliardowy deficyt budżetowy, w rok po dołku na warszawskiej giełdzie. Czym zostanie pokryty wynikający z tego deficyt FUS? Najpewniej rządzący zdecydują się pokryć deficyt długiem. Jednak zadłużony jest nie rząd, ale społeczeństwo i to ono, prędzej czy później, będzie musiało te długi spłacić. Uregulowanie zobowiązań, które będzie musiało przecież kiedyś mieć miejsce, może nastąpić tylko poprzez ograniczenie konsumpcji w każdym z okresów życia (i przekazanie nieskonsumowanego przychodu na spłatę zadłużenia). Reasumując, recesja gospodarcza, jako że obniża dochód narodowy, wpływa tym samym na zmniejszenie świadczeń w każdym z systemów emerytalnych, - inny jest tylko moment, w którym to następuje.\nPrzekazywanie większej części składki do FUS zmniejszy dług publiczny. Tak, ale tylko ten oficjalny. Pozostaje jeszcze dług ukryty, czyli przyszłe zobowiązania państwa wobec emerytów. Według analizy Deloitte'a przeprowadzonej dla IGTE większa składka kierowana do FUS zmniejszyłaby zadłużenie Funduszu z ok. 140 proc. PKB obecnie do ok. 100 proc. PKB w 2030 roku, jednak w kolejnych latach te tendencja uległaby odwróceniu. Szacuje się, że zadłużenie FUS po 2050 roku wzrosłoby ponownie do poziomu ok. 120 proc. PKB (zamiast obecnie prognozowanych 70 proc. PKB). To nic innego, jak zamiatanie długu pod dywan. Robi tak zresztą większość państw zachodnioeuropejskich, co trzeba mieć na uwadze przy porównywaniu długów publicznych3.\nOba filary systemu emerytalnego są bardzo potrzebne. Stopy zwrotu z OFE i z ZUS w ciągu ostatnich 10 lat cechuje wysoka ujemna korelacja (współczynnik r Pearsona równy -0,62). Oznacza to, że równoległe istnienie obu części systemu emerytalnego zwiększa bezpieczeństwo portfela inwestycyjnego poprzez jego dywersyfikację. Zmniejszenie wysokości składki przekazywanej OFE jest podkopywaniem drugiego filaru, a tym samym zmniejszaniem bezpieczeństwa całego systemu.\nTREND - Miesięcznik o sztuce inwestowania\nIle należy dołożyć do emerytury z ZUS?\nIle musi oszczędzać 38-letni samozatrudniony, który dzisiaj zarabia ok. 6 tys. zł miesięcznie i chce mieć podobne pieniądze na emeryturze? Precyzyjne wyliczenie tzw. luki dochodowej , czyli różnicy pomiędzy wysokością zarobków a wielkością świadczeń z ZUS i OFE, pozwala dokładnie określić, jaką kwotę należy odkładać co miesiąc. więcej »\nSystem emerytalny czeka na naszą śmierć\nJakiej emerytury mogą się spodziewać dzisiejsi 30-latkowie?\nPrognoza o tak długim horyzoncie czasowym jest obarczona sporym błędem, jednak postaram się przedstawić moją opinie o tym, jak będzie wyglądała jesień życia osób, które teraz zaczynają swoją karierę zawodową. Pewne wydaje się, że osoby te będą musiały pracować dłużej niż do 60/65 roku życia. O konieczności podniesienia wieku emerytalnego do 67 lat pisałem wyżej, ale niewykluczone jest , że dzisiejsi 30-latkowie będą musieli pracować jeszcze dłużej. Wraz z rozwojem gospodarczym i rosnącym bogactwem społeczeństwa także emerytom będzie żyło się dostatniej. Konwergencja gospodarek Polski i "starej" Unii spowoduje wyrównanie poziomu życia ich obywateli - w każdym wieku. Niestety aktualna stopa zastąpienia4 (która w Polsce obecnie wynosi 61,2 proc. dla mężczyzn przy średniej w krajach OECD w wysokości około 58 proc.), jest nie do utrzymania w długim terminie, i osoby dzisiaj zaczynające pracę muszą liczyć się z tym, że będzie ona niższa. Na pocieszenie dodam jednak, że dzięki rozwojowi rynków finansowych w Polsce oraz modernizacji regulacji dotyczących OFE, najprawdopodobniej w przyszłości fundusze będą generować dla klientów wyższe stopy zwrotu.\nA gdyby można było zrezygnować z ZUS-u?\nNawet gdyby pieniądze, które teraz trafiają do ZUS-u, inwestować samemu, szanse na godziwą emeryturę nie byłyby duże. I tak trzeba by odkładać więcej. więcej »\nPieniądze z OFE zostaną przejedzone!\nPrawdziwy egzamin dla polityków\nWyzwania postawione przed politykami przez zmiany demograficzne i niestabilność systemów emerytalnych są dla nich jednym z najtrudniejszych w życiu egzaminów. Grupa ludzi, która zdecyduje się uporządkować polski system emerytalny, zdecydowanie zasłuży na miano bohaterów. Wzorem dla nich może być np. kanadyjski system emerytalny, gdzie państwo zapewnia każdemu obywatelowi emeryturę zapewniającą jedynie minimum egzystencji na starość. Jeśli Kanadyjczyk chce po zakończeniu pracy wieść życie o wyższym standardzie, musi sam zatroszczyć się o swoje oszczędności, mając wolną rękę w wyborze sposobów lokowania kapitału.\nProblemem jest jednak fakt, że mamy tu do czynienia z tzw. niespójnością czasową preferencji. Otóż celem aktualnie rządzących polityków jest wygranie najbliższych wyborów, podczas gdy efekty reformy emerytalnej widoczne będą dopiero za co najmniej 20 lat. Co więcej, próby reform mogą zmniejszyć wysokość świadczeń obecnych wyborców. To sprawia, że bodźce do reformy emerytalnej ma tylko ten rząd, za którego kadencji system emerytalny się załamie - a wtedy może być już za późno. Miejmy nadzieję, że w najbliższej przyszłości doczekamy się koniecznych reform - im wcześniej ich dokonamy, tym mniej nas to będzie kosztować.\n1. Rachunek premiowy tworzą comiesięczne wpłaty dokonywane przez otwarty fundusz w wysokości nie wyższej niż 0,005 proc. wartości zarządzanych aktywów netto OFE\n2. Minimalna wymagana stopa zwrotu jest obliczana jako minimum z dwóch wartości: połowy średniej ważonej stopy zwrotu lub średniej ważonej stopa zwrotu pomniejszonej o 4 punkty procentowe\n3. Naprzeciw temu problemowi wychodzi propozycja prof. M. Góry, dra M. Bukowskiego i dr A. Chłoń-Domińczak o redefinicji pojęcia długu publicznego w Polsce i odliczaniu od deficytu centralnego składek przekazanych do OFE, ponieważ zmniejszają one przyszłe wydatki państwa na emerytury. Umożliwi to bardziej miarodajne porównania wielkości deficytów budżetowych pomiędzy Polską a krajami starej Unii, które nie zdecydowały się na przeprowadzenie reformy systemu emerytalnego\n4. Stopa zastąpienia to stosunek wysokości otrzymywanych świadczeń emerytalnych do ostatniej pensji\nFundusz Ubezpieczeń Społecznych,\n~nie kapitalny - 04.09.2011 (09:54)\nDla niektórych kapitalizm jest kapitalny bez kapitału!!!\n~puszka - 04.09.2011 (09:50)\nEmerytury w RP. istna puszka Pandory dla niektórych z Pandorą!!!\n~feniks - 24.02.2011 (19:37)\na to wszystko wina Buzka zbieram juz jajka na cwaniaka jak tylko sie gdzies pojawi docenie go za moja emeryture\n~Ipmann(...) - 24.02.2011 (11:05)\njak sobie pościelesz, tak sie wyśpisz. Odkładam miesięcznie 600zł na fundusze akcyjne (mam ich kilka w portfelu inwestycyjnym) Zewnętrzna firma zarządza moim portfelem, więc nie muszę się przejmować kryzysami, hossami etc. Na dzień dzisiejszy mam ponad 19tyś kapitału zablokowanego jeszcze 8 lat przed wypłatą. Za 30 lat zamierzam mieć zgromadzony co najmniej milion. Oczywiście zrobię to szybciej, gdyż powiększam miesięczną składkę o zarobki z internetu, premie z pracy, kasę z prezentów, kazdą dodatkowa gotówkę. W tym tempie uzbieram pierwszy milion za 18 lat. Te oszczędności to nie są wyrzeczenia. Przyzwyczaiłem się do pewnego pułapu dochodów i za wszelką cenę staram się go nie przekraczać. Mam zaplanowane wydatki co miesięczne, jak i te "nieprzewidziane". Mam odłożone pieniądze na usterki samochodu, przeglądy, chorobę, prezenty, wakacje. Konsumpcjonizm to dla mnie droga do dna, wiec go odrzucam. Nie pozwalam sobie na zakupy emocjonalne, zawsze daję sobie kilka dni na odpowiedź, czy to mi jest naprawdę potrzebne. Na bzdury poprawiające nastrój przeznaczam maks 10% swoich dochodów. Cały czas rozwijam swoje zawodowe umiejętności by zarabiać więcej. Ten milion bedzie efektem ciężkiej pracy. Więc jak ktoś tu pisze, że nie ma pieniędzy, to ja się pytam - ile życia poświęciłeś kanapogodzinom przed TV. Każdy, kto liczy na socjal - będzie biedny i może obwiniać tylko siebie. Rządy nigdy nie będą idealne, więc zamiast narzekać, trzeba sobie zapewnić samemu dobre warunki. Mogę polecić ciekawe biznesy do zarabiania przez net (ale nie ankiety czy klikanie w reklamy za grosze) - szczegóły Ipmann(...)\n~wkurzony 29-latek - 24.02.2011 (07:19)\nJeżeli podniosą wiek emerytalny do 67 lat to ja wyjeżdżam, zabieram żonę i dzieci. Nie zamierzam pracować do końca życia. Wyjadę do Australii lub NZ tam zbiorę kapitał i odejdę na emeryturę wcześniej. A pazernym polskim politykom ubędzie dwóch obywateli wraz z ich dziećmi.\n~Misiu - 24.02.2011 (07:55)\nKonieczne jest prawo umożliwiające pobieranie emerytury wyłącznie przez osoby, które wychowały na własny koszt min. 2 dzieci.!!! Pod warunkiem, że dzieci te pracują i płacą ZUS w Polsce.\n~Polaczka - 08.05.2011 (17:30)\nco ci emeryci tylko miejsca blokują a pracują tylko emerytowani nauczyciele i urzędnicy bo fizole już nie dają rady bo sił już nie mają a nasza kochana młodzież za granice musi jechać pracować .;;;;;;;\n~BASKA - 09.03.2011 (17:51)\nNie nazywajmy emerytura tylko głodomóra. Nasza GŁODOMÓRA BEDZIE BARDZO SKROMNA TAKA ŻE PRAWIE NA NIEJ UMRZEMY LECZ SŁOWO PRAWIE MA WSZELAKIE ZNACZENIE JEDNI GŁODOMÓRE BEDĄ POBIERAĆ DŁUŻEJ INNI KRÓCEJ. PRZYGOTUJMY SIE NA NIĄ ZNACZNIE. ZAOPATRZYMY SIĘ PÓKI PORA WE WSZYSTKO NIE ZBEDNE DO FUNKCJONOWANIA BO PÓZNIEJ NIE BEDZIEMY MIELI NAWET NA ZAKUP PODSTAWOWYCH PRODUKTÓW ZYWNOSCIOWYCH I TO SKROMNIE I TO OSTATNICH PÓŁEK. INNE TYPU ODZIEŻ ITP. MOWY NIE MA NIE KUPIMY.\n~obserwator - 24.02.2011 (10:25)\ntak po mojemu to emerytur z tego OFE to nie będzie teraz czerpią zyski z tego prezesi i inni członkowie zasiadujący w tym tworze narazie jeszcze mają kase bo płacimy składki to się szarogęsią dzialają na zasadzie kapitału spekulacyjnego to jak grać w toto lotka albo się wygra albo przegra jak narazie się jednemu kilka razy udało wygrać może jemu oddać we wladanie to OFE,jak nie będzie kapitału inwestycyjnego w ktorym zainwestuje OFE to wszystko jest wielka lipa i ludzie zostaną z rękami w nocniku\n~san - 25.02.2011 (19:42)\npracujemy do ostatniego dnia życia.Cała prawda.


Menu na Sylwestra poleca szef kuchni - Mojegotowanie.pl\nautor: Moje Gotowanie Sebastian Wilczek\nMenu na Sylwestra / fot. iStock\nSebastian Wilczek, szef kuchni i reprezentant młodego pokolenia polskiej gastronomii, oprócz klasycznych przekąsek "na jeden gryz" poleca propozycje, które na pewno znikną do ostatniej łyżeczki czy okruszka. Pasta z pieczonego bakłażana zaskoczy Was przyprawami, owocowy deser - bajecznym kremem z nutą alkoholu, a rosół... sami sprawdźcie!\nPasta z pieczonego bakłażana z kminem i cynamonem\nBakłażana opalamy na ogniu lub grillujemy w całości na patelni grillowej, a później wstawiamy do piekarnika nagrzanego do 220 stopni C i pieczemy do miękkości.\nPaprykę nacieramy olejem i również pieczemy w 220 stopniach C do mocnego przypalenia, później foliujemy i po wystygnięciu obieramy. Upieczone bakłażany przekrawamy na pół, wydrążamy miąższ, przekładamy do miski. Pieczoną paprykę kroimy w drobną kostkę. Do bakłażana dodajemy pozostałe składniki i wszystko dokładnie mieszamy na jednolitą pastę. Podajemy na kanapkach lub jako dodatek do surowych warzyw.\nCynamonowe jabłka z ciasteczkami maślanymi i musem mascarpone z likierem\nDobrze schłodzoną śmietankę ubijamy na sztywno z cukrem. Mascarpone mieszamy z likierem, a następnie stopniowo mieszamy ze śmietanką.\nCynamonowe, karmelizowane jabłka\nJabłka, obieramy, kroimy na osiem części i karmelizujemy (podsmażamy) na patelni w miodzie. Do gotowych jabłek dodajemy sok z cytryny oraz cynamon i całość dokładnie mieszamy.\nMasło ubijamy z cukrem i solą, następnie dodajemy mąkę i całość lekko mieszamy. Na blaszce wyłożonej papierem do pieczenia formujemy ciastka i pieczemy w 200 stopniach przez ok. 12-15 minut do zarumienienia.\n1 pomidor malinowy przekrojony na pół\n500 g goleni wołowej\nsól – do doprawienia na koniec\n80 ml oleju rzepakowego do smażenia\n1 pęczek lubczyku – do podania\nKorpusy, goleń i skrzydełka z kurczaka pieczemy w piekarniku rozgrzanym do 220 stopni C, do uzyskania mocnego zarumienienia. Pietruszkę, seler i marchew dokładnie myjemy i kroimy w około 5 cm kawałki. Cebulę oczyszczamy z wierzchniej warstwy i kroimy ją na pół. W dużym garnku rozgrzewamy olej i zaczynamy smażenie od cebuli, później dodajemy pokrojone warzywa i smażymy do uzyskania mocnego zarumienienia. Zalewamy wodą, dodajemy resztę składników poza lubczykiem. Gotujemy na wolnym ogniu przez około 5-6 godzin. Na sam koniec doprawiamy solą. Tak przygotowany rosół podajemy z domowym makaronem i posiekanym lubczykiem.\nNa stolnicę przesypujemy mąkę, do środka wbijamy jaja i dodajemy szczyptę soli. Całość mieszamy, a następnie wyrabiamy ciasto. Ciasto musi być zwarte, nie klejące. Jeśli lekko się klei, możemy podsypać mąką. Wyrobione ciasto foliujemy i odkładamy do lodówki na godzinę. Po tym czasie cienko rozwałkowujemy, oprószając mąką. Rozwałkowane ciasto kroimy w cienkie paski i obsypujemy mąką, aby nam się nie skleiło. Gotujemy w osolonej wodzie przez około 2-3 minuty – w zależności od grubości.\nMleko, jaja, cukier i drożdże dokładnie mieszamy. Dodajemy mąkę, sól i całość wyrabiamy, na koniec wyrabiania dodajemy pokrojone w drobną kostkę masło i wyrabiamy jeszcze chwilę do uzyskania jednolitej masy. Ciasto będzie lekko klejące. Po wyrobieniu ciasta odkładamy je do zamykanego pojemnika do wyrośnięcia na 2 godziny w temperaturze pokojowej. Po tym czasie wyjmujemy ciasto i układamy w blaszce wyłożonej papierem do pieczenia. Na cieście układamy pokrojone owoce i odkładamy jeszcze na 30 minut do wyrośnięcia. Po tym czasie smarujemy ciasto jajkiem wymieszanym z mlekiem i posypujemy kruszonką. Pieczemy w piekarniku nagrzanym do 180 stopni C przez około 25 minut.\nWszystkie składniki wsypujemy do miski i dokładnie rozcieramy w palcach do uzyskania kruszonki.\nKorzenny gulasz wieprzowy z kaszą i surówką z kiszonego ogórka\nMarchewki, seler, pietruszki i cebule obieramy, kroimy w kostkę i smażymy w dużym garnku na rozgrzanym oleju, aż warzywa mocno się zarumienią. Następnie dodajemy koncentrat pomidorowy i wszystkie przyprawy i dalej podsmażamy. Mięso kroimy w kostkę, doprawiamy solą i pieprzem, oprószamy dokładnie mąką i przesmażamy na\npatelni na rumiano. Po usmażeniu mięsa patelnie deglasujemy winem i razem z mięsem przekładamy do garnka z warzywami. Całość dusimy aż do miękkości mięsa. Jeśli sos jest zbyt gęsty, możemy dodać nieco wody.\n300 g kiszonego ogórka\nOgórki kroimy w półplasterki, a szalotkę w piórka. Przekładamy do miski, dodajemy olej i doprawiamy solą i pieprzem. Całość doprawiamy solą i pieprzem i odstawiamy, żeby smaki się przegryzły, a szalotka zmiękła. Gulasz podajemy z ugotowaną kaszą pęczak i sałatką z ogórka, a całość posypujemy natką pietruszki.\n< Poprzedni artykuł Deski do krojenia i serwowania - niezbędne w każdej kuchni\nNastępny artykuł > Jak jeść więcej naturalnych probiotyków? Twoje jelita ci za to podziękują


"Psychoaktywne" dorastanie. ForumPediatryczne.pl - portal wiedzy o pediatrii\n „Substancje psychoaktywne a młodzież”, Katarzyna Fusiek\nJest to okres „testowania” siebie i otoczenia. Niestety jest to tez czas sięgania po substancje psychoaktywne. Dopalacze, leki nasenne czy środki wziewne to substancje łatwo dostępne i to właśnie najczęściej sięga polska młodzież.\nAż 20% uczniów przyznaje się do choćby jednorazowego kontaktu z narkotykami. Nadużywanie substancji psychoaktywnych u młodych ludzi idzie często w parze z łączeniem ich z innymi używkami np. z alkoholem. Jest to najprostszy sposób do uzależnienia się.\nCo skłania do brania? Środowisko i zdobycie pozycji w otoczeniu przez używanie substancji psychoaktywnych oraz przyjemne doznania.\nKiedy powinna zapalić się lampka? Kiedy rodzice zauważają zmiany w zachowaniu, zmiany w ubiorze, zmianę przyjaciół, wrogość, agresję, odrzucenie lubianych dotychczas przyzwyczajeń i aktywności, zmiany w kontaktach z rodziną i rówieśnikami na które dzieci potrafią wymyślać przeróżne wymówki i tłumaczenia tak, by były wiarygodne.


Viki Gabor z nowym utworem “Napad na serce” - Polska Płyta / Polska Muzyka\nOpublikowane w 5 lutego 2022 5 lutego 2022 przez pppm\nViki Gabor z nowym utworem “Napad na serce”\nNad nowym utworem “Napad na serce” Viki Gabor czuwali producenci odpowiedzialni za twórczość Avy Max oraz The Chainsmokers.\nCharyzmatyczna, pracowita oraz dojrzała jak na swój wiek – Viki Gabor, prezentuje w środku zimy przebojowy utwór.\nTaneczny, pełen energii singiel – „Napad na serce” – niesie za sobą brzmienia największych popowych przebojów ostatnich kilkunastu miesięcy. Produkcją utworu zajęli się Tim Crudu oraz DJ Katch – współtwórcy numerów między innymi Avy Max oraz The Chainsmokers. Polski tekst do piosenki napisał Jeremi Sikorski, z którym Viki pracowała przy ostatnich dwóch singlach – „Moonlight” oraz „Toxic Love”.\nViki przy każdym z nowych utworów zależy na opowiadaniu pewnej historii. Wkraczająca w dorosłość wokalistka, tym razem w piosence o nastoletniej miłości, opowiada o jej bardziej metaforycznym i niedosłownym znaczeniu:\n„Napad na serce” jest dla mnie przede wszystkim piosenką o tym, aby nie oceniać ludzi zbyt pochopnie. Bohaterka tego utworu odrzuciła pewną znajomość z chłopakiem, ale chwilę potem zdała sobie sprawę, że on jest jednak spoko gościem i, że może jej decyzja wcale nie była taka dobra. Poczuła między nimi to „przyciąganie”, o którym śpiewam w refrenie.” – Viki Gabor\nPoprzedni wpisPoprzedni Ochman prezentuje utwór „River”. Preselekcje do Eurowizji 2022\nNastępny wpisNastępne Żurkowski i Tomasz Organek w utworze “Western”


Przesunięcie czasu o godzinę do przodu i zdrowie: czy cierpisz na jet-lag?\n27-03-2011 07:56 Kategoria: Psychologia\nZmiana czasu o godzinę do przodu ma mieć poważne reperkusje dla naszego zdrowia oraz dla naszej czujności. Poza tym, że jest ona związana z zaostrzeniem problemów sercowo-naczyniowych, to ma być również powiązana z większą liczbą wypadków drogowych w kolejnych dniach. Rytmy dobowe ludzi, krótko mówiąc, mogą być rozregulowane na okres kilku dni, dopóki nie przystosują się do letniego czasu.\nW rzeczywistości, zmiana godziny może zakłócić zegar biologiczny niektórych hormonów organizmu, przede wszystkim melatoniny, która potrzebuje słabego światła przez około 2 godziny, aby przywołać sen. W konsekwecji, brak snu ma tendencję do osłabiania czujności oraz prędkości odruchów w codziennych działaniach ludzi, między innymi za kierownicą samochodu.\nWiadomo, że po zmianie godziny, może się zdarzać więcej wypadków drogowych, przez okres od 1 do 3 dni. Ta zmiana czasu może prowadzić do pewnego poziomu zmęczenia oraz braku uwagi u niektórych osób, podczas gdy inni mniej z tego powodu ucierpią, wyjaśnia pan Nicolas Cermakian, specjalista od rytmów dobowych na Instytucie uniwersyteckim zdrowia mentalnego Douglas, w Montrealu w Kanadzie.\nOpublikowano zresztą kilka badań nad tym zjawiskiem w przeciągu ostatnich dziesięcioleci, przede wszystkim w New England Journal of Medicine oraz w przeglądzie Sleep Medicine. Badania te pokazywały bardzo ostry skok liczby wypadków drogowych w poniedziałek, czyli w dniu następującym po przesunięciu czasu o jedną godzinę do przodu.\nW innym badaniu, opublikowanym w przeglądzie Current Biology, autorzy wskazywali, iż zegar biologiczny ciała ludzkiego ma mieć większe trudności z przystosowaniem się do czasu przesuniętego o jedną godzinę do przodu niż do powrotu do godziny normalnej.\nZmiany czasu mogą mieć również wpływ na zdrowie mentalne. Według badania australijskiego, liczba samobójstw ma być większa w pierwszych tygodniach po przesunięciu czasu o jedną godzinę do przodu niż w czasie reszty całego roku.\nRytmy dobowe odpowiadają wydarzeniom biologicznym naszego organizmu, które powtarzają się co 24 godziny. Są one generowane wewnątrz naszego ciała i utrzymują się nawet przy braku bodźców pochodzących z zewnątrz. Może jednakże wpłynąć na nie środowisko, a szczególnie światło. Rytmy te są kontrolowane przez zegar biologiczny umiejscowiony w centrum mózgu, przy podwzgórzu.\nZależą od rytmu dobowego:\n- cykl jawa i sen: określa on, w którym momencie czujemy zew Morfeusza i w którym momencie ciało chce się obudzić i zacząć działać;\n- temperatura ciała: zmienia się o około 1 stopień Celsjusza w ciągu dnia. Normalnie, temperatura osiąga najniższy stopień około o 4h nad ranem, a maksymalny stopień – wieczorem;\n- produkcja hormonów: melatonina (sprzyja usypianiu), na przykład, jest produkowana już od początku wieczoru, podczas gdy wydzielanie kortyzolu oraz testosteronu (które pomagają pozostać czujnym) jest maksymalne rano;\n- nastrój: dobre samopoczucie jest zazwyczaj gorsze wcześnie rano i stopniowo rośnie w ciągu dnia. Generalnie, najwyższy punkt osiąga pod koniec dnia;\n- tolerancja bólu: wyższa jest popołudniami. Bóle zębowe, na przykład, wydają się bardziej znośne pod koniec popołudnia;\n- rytm serca, czujność oraz pamięć zależą również od rymu dobowego.\nKomentarze do: Przesunięcie czasu o godzinę do przodu i zdrowie: czy cierpisz na jet-lag?


u Alojka: Jak małe dzieci...\ntupia nozkami i wolaja, juz, prosze , zacznij wczesniej, i to dorosli ludzie!\nMam na mysli nasze forum, 15-tego mialy byc zapisy na druga wymiankeATCiakow dziewczynki nie wytrzymaly, juz chca zapisy, juz chca robic, tak im sie te malenstwa spodobaly. W zasadzie nie obowiazuja nas zadne sztywne reguly i zapisy ruszyly juz wczoraj, juz jest 16 osob na liscie. Malo tego, chca po dwa robic! Przyznaje ze chetnie sie "pracuje" z takimi dziewczynami. Robimy dwa, wiemy do kogo wysylamy ale nie wiemy od kogo dostaniemy. Oczywiscie po za mna. Tematem sa owoce, prace w pergaminie i mozna zrobic dwa rozne ATCiaki.\nMoje sa juz gotowe, i jak bedzie wiadomo do kogo wysylam i dotra to pokaze.\nWczoraj oczywiscie zrobilam ATCiaka do SP, spodobalo sie to malenstwo, mnie wlasciwie tez.\nMam ochote wkomponowac to w kartke.\nDzisiaj Mixedmedia w SP,temat "Drzewo" troche jest pracy cos takiego zrobic, trzeba uzyc tuszy, farb, papieru, drutu, materialu i czego tam jeszcze ! Ok, ale ja mam kosz jablek do przerobki! Daje slowo, jablka przerobione, a drzewo stoi, wyslalalam pod nie rodzinke "Szyszkowcow" zeby sobie popiknikowali. A co? jesienia nie robi sie piknikow? Ale sami zobaczcie jak im sie podoba!\nUzylam, farb, lakieru do spekan, tusze, jest papier, material i drut.\nWczoraj doszla juz niespodzianka do jednej z uczestniczek losowania niespodzianki. Jakos nie zrobilam zdjecia, kto chce moze tutaj zobaczyc.\nWyslalam tez wygrana do Lucilli, nie ma jej jeszcze ale jak wroci to przesylka bedzie czekala, moge jednak juz pokazac.\nDwie pozostale jeszcze chyba nie doszly.\nPisalam ze nie zalapalam sie na wymianke karteczek retro w Szufladzie, fakt, ale za to mam dwie prywatne wymianki. Jak dojda juz tu i tam,to pokaze karteczki. Ciesze sie juz.\nDo jutra, milego wieczorku zycze Wam.\nRybiooka 12 sierpnia, 2010\nO tak kapeluszowy ATCiak jak najbardziej w kartkę wkomponuj. Hmm to trzeba w kolejkę stanąć jak dziewczyny tak szaleją.\nG-a 12 sierpnia, 2010\nfajne ATC, drzewko kapitalne!\nalza 12 sierpnia, 2010\nJolu, ta dama jest taka dostojna :)\nDrzewo bardzo radosne, wakacyjne, super :)\ntulipanka 12 sierpnia, 2010\nNie mogę się napatrzeć na Twojego ATC-iaka :) dama z kapeluszem świetna. A jak wkomponujesz go w kartkę to mam nadzieję, że się pochwalisz na blogu :)\nu Alojka 12 sierpnia, 2010\npochwale sie, jutro, kartka juz gotowa, dama dostala delikatna oprawe, w tej samej tonacji, no podobnej..\nmag349 12 sierpnia, 2010\nKapelutek jest rewelacyjny!!!\nJolu, o jakim Ty forum piszesz, bo ja chyba trochę nie w temacie jestem ? :)\nMonia 12 sierpnia, 2010\nCo do wymiany, to fajnie, że są ludzie z takim entuzjazmem :)\nMadziu, forum www.pergaminart.pl\nMonia, to nowosc, dziewczyny nie znaly ATCiakow i dlatego takie chetne sa! Zobaczymy co bedzie pozniej.\nshiraja 12 sierpnia, 2010\ndama z kapeluszem wymiata. Świetna kompozycja. Ja niestety w pergamono zielona jestem. Może na następną wymiankę się zapiszę :) Pozdrowionka\nmadziula 13 sierpnia, 2010\nno no dziewczyny wiedzą dlaczego tupią nogami - chcą bardzo dostawać takie cuda :)\nMAGiALENA 13 sierpnia, 2010\nPaszczata 13 sierpnia, 2010\nJolu prześliczne, ATC jest wyjątkowe!\nLusilla 18 sierpnia, 2010\nDziś znalazłam na stole list od Ciebie i gdy go otworzyłam bardzo się ucieszyłam,że coś wygrałam.\nBardzo dziękuję.Wypoczynek mi się udał.Szkoda,że trzeba było wracać.


Genesis SK-MHF03 - Statyw naramienny z elektrycznym systemem follow-focus | Genesis Gear Shop\nSK-MHF03 to najbardziej zaawansowany statyw naramienny marki Genesis, przeznaczony do filmowania za pomocą aparatów i kamer.\nGenesis SK-MHF03 to statyw naramienny wyposażony w elektryczny system nastawiania ostrości typu follow-focus, współpracujący z większością obiektywów dostępnych na rynku. Oprócz funkcji stabilizującej i agregującej dodatkowe akcesoria, pełni też rolę urządzenia wspomagającego precyzyjną kontrolę ogniskowej, płaszczyzny ostrości lub wartości przysłony. Statyw posiada modułową konstrukcję opartą na aluminiowych belkach o standardowej średnicy 15mm, które zapewniają mu lekkość, sztywność oraz możliwość rozbudowy i dostosowania do własnych potrzeb. Urządzenie może więc pełnić rolę platformy na której oprócz urządzenia rejestrującego obraz znajdzie się także monitor podglądowy i oświetlacz LED, przy zastosowaniu odpowiednich adapterów i wysięgników typu „magic arm". Waga statywu to 3kg. W Genesis SK-MHF03 zastosowano system follow-focus napędzany dwoma silnikami elektrycznymi sterowanymi za pomocą wspólnego modułu oraz podłączonych do niego manetek, pełniących jednocześnie funkcję uchwytów. Zarówno moduł sterujący jak i manetki, wyposażone zostały w przyciski i pokrętła pozwalające na zmianę kierunku obrotu silników oraz ich prędkości obrotowej. Dzięki takiemu rozwiązaniu, możliwe jest dostosowanie tempa obrotu pierścieni na obiektywie i zwiększenie precyzji z jaką operuje się ogniskową, przysłoną lub płaszczyzną ostrości. Obrót pierścieni na obiektywie realizowany jest za pośrednictwem dwóch pasków zębatych o szerokości 8mm, które połączone są z silnikami systemu follow-focus. W przypadku obiektywów o gładkich okładzinach, można zastosować znajdujące się w zestawie gumowe opaski antypoślizgowe. Sam moduł sterujący zasilany jest jednym akumulatorem typu LP-E6, czyli takim jaki stosowany jest w lustrzankach Canon 60D, 7D, 5DMk2, 5D Mark III i 6D. Aparat lub kamerę można przymocować do statywu bezpośrednio śrubą z gwintem 1/4-cala lub 3/8-cala, albo poprzez specjalny adapter. Adapter posiada gwint 1/4-cala i pozwala regulować wysokość w zakresie 4 centymetrów. Podstawowe cechy:\nregulacja obrotów silniczków folow-focus\nwysoka modularność zestawu\nstatyw naramienny Genesis SK-MHF03\ndwa paski zębate\nGenesis Base CVT-20 Kit - Videostativ mit Kopf\nDas Genesis Base CVT-20 Kit enthält ein professionelles CVT-20-Videostativ und einen VF-7.5-Flüssigkeitskopf. Die solide Aluminiumkonstruktion des...\n935,00 zł Bruttopreis


Domowej roboty Dyniowy Chai Latte\nPewnego dnia siedziałem na kanapie, podczas gdy w mojej głowie tańczyły wizje dyniowatych muffinów, ciepłych chai latte i spadających czerwonych liści. "Pumpkin chai lattes!" Wykrzyknąłem. "Dlaczego nie miałem takiego ?! Czy nawet istnieją ?! "Czasami inspiracja uderza znikąd.\nPotem skonsultowałem się z google, jak robią to blogerzy żywności w tej sytuacji, i znowu, nie byłem pierwszą osobą, która wymyśliła to znakomity pojęcie. Jeśli chcesz teraz, możesz zamówić go w Starbucks najbliżej Ciebie.\nNiezależnie od tego postanowiłem stworzyć własną idealną dynię chai latte. Chciałem kremową, słodzoną klonami latte z prawdziwej dyni i dużą ilością rozgrzewających przypraw. Chciałem poczęstunek, który mógłbym zjeść rano (zrobiony zwykłą herbatą Chai) lub wieczorem (zrobiony z herbaty bezkofeinowej Chai Rooibos). Chciałem to wszystko bez kalorii – nie dlatego, że jestem licznikiem kalorii, ale dlatego, że nie lubię pić kalorii.\nNadal majstrowałem przy proporcjach składników i ostatecznie przybiłem go przy czwartej próbie. Zaparzyłem mocną herbatę Chai i dodałem dodatkowe przyprawy, ponieważ chai latte w kawiarniach prawie nigdy nie są dla mnie wystarczająco ostre. (Czy wiesz, że cynamon jest naprawdę dobry?)\nUżyłem bazy zwykłego, niesłodzonego mleka migdałowego, więc mogłem dodać syrop klonowy (dla tego pysznego karmelowego smaku) bez nadania napojowi zbyt słodkiego. Dynia przyczynia się do pewnej kremowości, ale zmieszana latte wciąż nie była tak bogata i kremowa jak latte z pełnego mleka.\nWłaśnie wtedy pomyślałem o dodaniu odrobiny skrobi strzępiastej, której używałem w moich lodach z mleka kokosowego (takich jak te lody Chai!), A ostatnio w zupie z czerwonej papryki bez kremu. Proszek Arrowroot był tylko biletem – musiałem cieszyć się super bogatą i kremową dyniową chai latte, nie czując się tak, jakbym zjadł później koktajl mleczny. Cały napój osiąga tylko 90 kalorii. Powodzenie!\nDo tych zdjęć chciałem mieć kremową, spienioną górę, więc dodałem kokosową bitą śmietanę do moich lat. To zdecydowanie sprawiło, że napoje były bardziej bogate, słodkie i pobłażliwe, ale całkiem szczerze wolałem je bez nich. To było dla mnie trochę za dużo.\nPodsłuchałem wystarczająco dużo osób zamawiających latte, aby wiedzieć, że wszyscy są szczególnie zainteresowani napojami (pół caff mleko migdałowe latte z jedną bez cukru cukrem wanilii dla Sally?), więc dołączam ubitą śmietanę, na wypadek, gdyby to był twój dżem. Wystarczy wiedzieć, że ubita śmietana nie została uwzględniona w faktach żywieniowych. Szczerze mówiąc, nie wiem, jak obliczyć fakty dla bitej śmietany, ponieważ jest zrobiona ze śmietanki z puszki kokosa.\nPrzyprawa do dyni chai latte z naturalnych składników: puree z dyni, mleka migdałowego, syropu klonowego i przypraw. Ten kremowy, ale chudy latte zegarów ma tylko 90 kalorii (bez całkowicie opcjonalnego kremu kokosowego). Wymienione poniżej ilości dają jedną latte tyle, ile potrzeba. Jeśli chcesz zaoszczędzić trochę czasu, myślę, że możesz użyć około ½ łyżeczki przyprawy do dyni zamiast przypraw wymienionych poniżej. Myślę, że możesz również zrobić dużą porcję tego, przechowywać go w lodówce i rozdzielić poszczególne napoje na kuchence (dobrze wymieszać, aby się połączyć).\n3 Opcjonalna bitej śmietany kokosowej\n1 torebka herbaty z przyprawami chai (lub bez smaku chai rooibos)\n½ szklanki zwykłego, niesłodzonego mleka migdałowego lub mleka z wyboru *\n2 łyżki prawdziwego purée z dyni\n1 łyżka prawdziwego syropu klonowego lub miodu\n⅛ łyżeczka cynamonu\n⅛ łyżeczka mielonego imbiru\nMalutka sól do dash\n½ łyżeczki skrobi strzępkowej lub skrobi kukurydzianej (opcjonalnie, sprawia, że latte jest super kremowe)\nOpcjonalne dodatki: 1 laska cynamonu lub gwiazda anyżu, bita śmietana kokosowa\nOpcjonalna bitej śmietany kokosowej\n1 puszka (14 uncji) pełnotłustego mleka kokosowego, schłodzonego co najmniej 10 godzin (mleko kokosowe MUSI być pełne tłuszczu i MUSI być przechowywane w lodówce przez co najmniej 10 godzin) Włożyć miskę do zamrażarki, aby się ochłodziło, gdy jesteś przy niej. )\nW małym rondlu przynieś ½ szklanki wody do delikatnego wrzenia. Usuń wodę z ognia, dodaj torebkę herbaty i pozostaw ją stromą przez 4 minuty. Przed wyjęciem torebki z herbatą, wyciśnij resztę wody, przyciskając torebkę z herbatą do tylnej części łyżki.\nDodaj na patelnię mleko migdałowe, przecier z dyni, syrop klonowy, wanilię, cynamon, imbir, gałkę muszkatołową, goździki i sól. Ubić w opcjonalną skrobię strzępiastą lub skrobię kukurydzianą. Wlać mieszaninę do miksera stojącego i mieszać przez minutę lub dwie, aż składniki zostaną zmieszane razem, a napój jest przyjemny i kremowy. (Alternatywnie można użyć blendera zanurzeniowego, ale miałem lepsze wyniki z moim mikserem stojącym).\nWlać miksturę z powrotem do garnka i delikatnie rozłożyć na kuchence, a następnie wlać do kubka. Na wierzch z całkowicie opcjonalną bitą śmietaną kokosową i / lub udekoruj całkowicie opcjonalnym cynamonem lub gwiazdą anyżu.\nAby przygotować śmietanę kokosową: Wyciągnij schłodzoną puszkę mleka kokosowego i misę do mieszania. Otwórz puszkę mleka kokosowego i zgarnij stały krem kokosowy do schłodzonej miski (możesz użyć pozostałej wody kokosowej w koktajlach). Używając elektrycznego miksera ręcznego, ubij śmietankę, aż będzie puszysta i gładka. Dodaj syrop klonowy, ekstrakt waniliowy i cynamon i delikatnie zmiksuj, aby połączyć. Użyj kremu kokosowego natychmiast lub przykryj i przechowuj w lodówce na później (będzie miękki w temperaturze pokojowej i bardziej jędrny, gdy jest zimny).\n* Użyłem mleka migdałowego marki Califia Farms (moje ulubione).Możesz zastąpić wybrane mleko mlekiem migdałowym. Pamiętaj jednak, że informacje o odżywianiu tego napoju i zawartości alergenu zależą głównie od używanego mleka – jeśli chcesz mieć napój bez orzechów, wybierz mleko bez orzechów itp.\nWięcej przyprawionych dyniowych przysmaków: bezglutenowe dyniowe naleśniki owsiane, wegańskie pecan z dyni i słodzone bułeczkami z dyni.


NA RÓŻNYCH POZIOMACH – Europa i edukacja\nWówczas człowiek, społeczeństwo i świat były z sobą powiązane delikatnie na zasadzie harmonii, ale w Afryce trzeba także znaleźć właściwe sposoby konfrontacji doświadczeń:na poziomie narodowym — poprzez seminaria poświęcone ocenom i samokrytyce;na poziomie regionalnym — oczywiście poprzez seminaria poświęcone ocenom, ale przede wszystkim przez organizowanie ośrodków regionalnych lepiej ustrukturowanych, z lepiej określonym celem działania i poważnymi środkami działania;na poziomie międzynarodowym — zarazem w dziedzinie metod i celów przy zachowaniu swoistości szczegółowych sytuacji konkretnych.Trzeba przede wszystkim rozwijać rozważania nad następującymi zagadnieniami: dziedzictwo przeszłości; działania współczesne; plany i strategie na przyszłość; metody i treści kształcenia; projekt nowego społeczeństwa i celu rozwoju; wkład kultury, nauki i techniki do edukacji; typ więzi i stosunków, jakie trzeba ustalić, między treścią systemu oświatowego a wartościami, zarówno społeczeństwa tradycyjnego, jak i społeczeństwa przyszłości, które trzeba zbudować. Jaki jest typ zbieżności, dopełnienia, współistnienia? Jak określić i uznać w zrównoważonym dialogu „tradycję” i „współczesność”? Jeśli stare przysłowie afrykańskie mówi, iż nowy sznurek plecie się na końcu starego, to jak urzeczywistnić w harmonii i w sposób praktyczny tego rodzaju przejście? Jak dobierać „wartości trwałe” i „innowacje”, by zarazem ocalić przeszłość i pozostawić drzwi otwarte dla przyszłości?\nTrzeba, żeby dzięki edukacji, nauce i kulturze Afryka zbudowała przestrzeń społeczną i ukształtowała ludzi zdolnych zarazem do utrzymywania przeszłości i do akceptacji dnia jutrzejszego. Jeśli współczesna refleksja afrykańska akcentuje „afrykańskie troski", „strategie Monrovii" (1979), „Plan działania z Lagos" (1980), „specyficzne działanie", jakie należy podjąć, „rozwój afrykański endogenny i autonomiczny", „horyzont ...\nProblem teorii i celu wychowania pojawia się więc w Afryce w sytuacji kryzysu i wyraża się poprzez działania, decyzje i dążenia współczesne ludów afrykańskich. A zatem nasza próba zdefiniowania celów wychowania, rozumianych w sposób globalny, dotyczących społeczeństwa globalnego i człowieka integralnego, dokonuje się przez pryzmat zarazem złożonej rzeczywistości życia codziennego ...


"To tylko sztuka" - reż. Bartłomiej Wyszomirski - Teatr Kwadrat w Warszawie\nCzasami jedno słowo potrafi narobić dużo zamieszania. A co, gdy mamy do czynienia z opinią, która wypowiedziana i napisana ma moc sprawczą i może zaważyć nad przyszłością dzieła lub tworzących je osób? Może być zabawnie, intrygująco i… nerwowo.\nTakie pytania rodzą się na przyjęciu po prapremierze spektaklu "To tylko sztuka" na postawie sztuki „Złote jajo", której autorem jest Peter Austin (Grzegorz Wons). Do domu producentki – Juli Budder (Ewa Wencel), już przybyli wszyscy najważniejsi goście. Jednak „gwiazdy wieczoru" zaczynają odwiedzać i rozsiadać się w prywatnej sypialni Julii. Prawdziwa akcja dopiero się zacznie.\nPięć postaci świata teatru. Dołącza do ich grona chłopak dorabiający na przyjęciach, ale z aspiracjami teatralnymi, przemykający gdzieniegdzie krytyk oraz pojawiająca się niespodziewanie Pani taksówkarz. „To tylko sztuka" przedstawia jeden, jak się okazuje, decydujący, wieczór z życia tych osób. Na szali gry postawili swoją wolność, przekonania, pieniądze, a przede wszystkim własną karierę, aby w zamian otrzymać upragnioną chwałę i uznanie.\nTerrence Mcnally w zabawny sposób ukazał zależności, jakie mogą łączyć ludzi. Aktor zależny jest od reżysera, reżyser od producenta. A i tak wszyscy drżą przed tymi, których nie widać na co dzień. Strach ten budzą ci, którzy, choć nierzadko nie znają się na tym, co robią, mają prawo mówić, co myślą. To oni... wydają opinie – często dość powierzchowne, dodatkowo są one nie rzadko powierzchownie czytane. W tym duecie może to prowadzić do wielu omyłek.\nSpektakl w reżyserii Bartłomieja Wyszomirskiego składa się z wielu zabawnych sytuacji. Sztuka wydaje się lekką komedią, lecz w miarę rozwoju akcji do tych dowcipnych zdarzeń subtelnie włączane są kolejno kropelki dziegciu. Jednak żadna z nich nie psuje smaku, a dodaje lekkiej goryczy, zmuszającej do zastanowienia nad rzeczywistością. Bartłomiej Wyszomirski świetnie poprowadził aktorów, którzy w spektaklu pokazali dobry poziom. Zachwycali różnorodnością gry, utrzymywali kontakt z widownią, która w wielu momentach była jakby onieśmielona, bo chyba nie sztywna? Cała obsada bawiła się rolami , dało się odczuć, że aktorzy dobrze czuli się na scenie.\nElementem, na jaki nie można było nie zwrócić uwagi, to scenografia. Wojciech Stefaniak – autor dekoracji, dopracował każdy element, tworząc tym samym niezapomniane wnętrze. Można powiedzieć, że scenografia i kostiumy to duży atut Teatru Kwadrat, który również i w tej kwestii potrafi zachwycić widza.\nSztuka dość zaskakująca, na dobrym poziomie. Biorąc pod uwagę branżę artystyczno – rozrywkową, w której żyją, a niekiedy tkwią aktorzy i związani z teatrem ludzie, bardzo autoironiczna. Jednak nie wszyscy mają na tyle dystansu, aby bawić się razem z wykonawcami – zatem może dlatego widownia zdawała się onieśmielona?


Gry Wyścigowe - Zagraj w darmowe gry online na KABOOM!\nWskakuj za kierownicę i podbij gry wyścigowe! Rozrywka dla fanów motoryzacji: samochody, motory, bolidy Formuły 1, quady! Oprócz tego także rowery czy – jeśli trzeba – hulajnogi! Nieważne czym chcesz się ścigać, to wszystko gry wyścigowe!\nWielki wyścig bohaterów!\nR-Style Supreme 3\nZabawa w mechanika.\nPack The House Level 3: Park...\nMickey parkuje samochody.\nMonster Truck demolka!\nWyścigi słodkich koników.\nPimp My Ride: The Ride Pimpe...\nSamochód Twoich marzeń.\nPimp My Porshe Carrera\nMarzenia się spełniły.\nTune & Race\nPodrasuj i jedź!\nScooby Doo 2: Monster Unleas...\nWielka ucieczka od potworów.\nTurbo Spirit: Bronce Edition\nSuper szybkie jednoślady.\nStrzelaj i broń się!\nDaleko od wersji fabrycznej.\nSkoczny Monster Truck.\nSamochód jak magnes.\nSkonstruuj zwycięski model.\nOdpicuj sobie samochód!\nWyświetlono pozycje 1 - 20 z 102


Drugie złoto Pauliny Piechoty\nopublikowano: 2019-05-19 19:51:03\nReprezentująca barwy UKS 190 Łódź, 20-latka z Pabianic jest prawdziwą gwiazdą pływackich mistrzostw Polski\nNajpierw Paulina zdeklasowała rywalki w wyścigu na 800 metrów kraulem. Potem na dystansie o połowę krótszym dała się wyprzedzić tylko jednej przeciwniczce, co oznaczało, że na jej szyi zawisł srebrny medal. Na koniec znów odpaliła prawdziwą petardę i wygrała na najdłuższym możliwym dystansie – 1.500 metrów z czasem 16:50,49.\nCzasy, które uzyskała świeżo upieczona mistrzyni kraju, były jednocześnie minimami na uniwersjadę, na której Paulina popłynie w Neapolu.\nBez medalu z Olsztyna nie wyjedzie także młodsza siostra Pauliny, Karolina Piechota, która była w srebrnej sztafecie UKS 190 Łódź na dystansie 200 m kraulem. Do srebra Karolina dorzuciła cenne wyniki na 800 m – była 6. i na 1.500 m – była 7.\nKomentarze do artykułu: Drugie złoto Pauliny Piechoty


„Złote serce” – Odcinek 18: Zła passa Henutmire | novela.pl\n„Złote serce” – Odcinek 18: Zła passa Henutmire\nnovela.pl 10 stycznia 2017 0\nW 18. odcinku telenoweli „Złote serce”: Henrique złości obecność Marii w klinice. Po pracy umawia się z prostytutką. Emisja 17 stycznia o godz. 18:40 w TVP1\nHenrique chce wyrzucić z przyjęcia Marię i Catarinę, ale rodzina mu to odradza, bo nie chcą skandalu. Catarina mówi matce, że teraz powinna o siebie zadbać, jeśli chce bywać i poznawać ludzi z towarzystwa. Beatriz próbuje nastawić Pedra przeciwko ojcu, ale chłopak na to nie pozwala. Maria żąda, żeby Henrique wprowadził ją do zarządu kliniki i pokazał dokumenty. Henrique jest wściekły, ale nie ma wyboru. Postanawia umówić się z kolejną prostytutką w hotelu. Na miejscu pojawia się Sofia i żąda wyjaśnień.


Asad: Walki w Idlibie pokazały, że Turcja wspiera terrorystów - 20.08.2019, Sputnik Polska\nAsad: Walki w Idlibie pokazały, że Turcja wspiera terrorystów\nPrezydent Syrii Baszar al-Asad powiedział we wtorek rosyjskiej delegacji pod przewodnictwem deputowanego Dumy Państwowej Dmitrija Sablina, że ostatnie bitwy... 20.08.2019, Sputnik Polska\n19:35 20.08.2019 (Zaktualizowane: 20:19 20.08.2019)\n© Sputnik . Michael Klimentyev / Idź do banku zdjęćPrezydent Syrii Baszar Hafiz al-Asad na spotkaniu z Władimirem Putinem w Soczi\nPrezydent Syrii Baszar al-Asad powiedział we wtorek rosyjskiej delegacji pod przewodnictwem deputowanego Dumy Państwowej Dmitrija Sablina, że ostatnie bitwy w prowincji Idlib pokazały nieograniczone wsparcie dla grup terrorystycznych ze strony Turcji, poinformowała służba prasowa lidera Syrii.\nSzef grupy przyjaźni parlamentów Federacji Rosyjskiej i Syrii, pierwszy zastępca przewodniczącego „Bractwa bojowego” Dmitrij Sablin jest z wizytą w Syrii, podczas której spotkał się z prezydentem republiki Baszarem al-Asadem i gubernatorem prowincji Tartus Safuanem Abu Saadem.\nZwycięstwa wzmocniły syryjski naród i wojsko w ich zamiarze kontynuowania ataków na terrorystów do czasu uwolnienia ostatniego kawałka syryjskiej ziemi, pomimo wsparcia grup terrorystycznych z wielu zachodnich i regionalnych krajów, przede wszystkim z Turcji - cytuje oświadczenie al-Asada jego serwis prasowy.\n„Ostatnie bitwy w Idlibie pokazały wszystkim, którzy mieli wątpliwości, jawne i nieograniczone wsparcie terrorystów udzielane przez Ankarę” - podkreślił prezydent Syrii.\nW poniedziałek Ministerstwo Obrony Turcji poinformowało o trzech zabitych cywilach i 12 rannych w ataku lotniczym na turecki konwój wojskowy w Idlibie.\nMinisterstwo Spraw Zagranicznych Syrii poinformowało w poniedziałek, że tureckie transportery opancerzone przekroczyły granicę Syrii i jadą w kierunku miasta Chan Szejkun w Idlibie, o który walczy syryjska armia. Według tureckiej agencji DHA Siły Powietrzne Syrii zaatakowały turecki konwój wojskowy w prowincji Idlib.


Dobrej jakości oświetlenie, które będzie w funkcjonalny sposób zapewniać komfort użytkownikom salonu to tylko część sukcesu. Aby w 100% cieszyć się z wybranego oświetlenia do swojego salonu należy również pochylić się nad wybraniem odpowiedniego rodzaju oświetlenia, które również wyglądem będzie dopasowane do jego stylistyki i charakteru. Bardzo dobrym wyborem są żyrandole do salonu dostępne w sklepie tanielampy.\nTanielampy to sklep oferujący wiele różnorodnych rodzajów żyrandoli do salonu. Są nimi przykładowo nowoczesne, klasyczne, świecznikowe czy kryształowe żyrandole. Żyrandole do salonu najlepiej dopasowują się do wysokich sufitów, gdyż stanowią typ wiszącego oświetlenia. Stąd aby nie zajmowały zbyt dużo miejsca i nie stanowiły problemu wybiera się je właśnie na wysokich sufitach. Dobrej jakości żyrandol do salonu jest kwintesencją wyczucia elegancji, stylu i klasyki – niezależnie od wybranego rodzaju. Stąd żyrandole wybierane są nie tylko do salonu, ale również w przestrzeniach użytkowych, które mają robić odpowiednie wrażenie.\nPokazano 1-57 z 1031 pozycji\nLampa wisząca Cora klasyczna pojedyncza zdobiona brązowa ze złotymi przetarciami biały klosz ze szkła - OD RĘKI


Wiele razy dawaliśmy Wam sposobność, aby powrócić do Barda. Okazuje się, że mimo iż większość z Was była tu wielokrotnie, to nie zawsze każdy odwiedził wszystkie miejsca pokazane na znaczkach turystycznych. Największy problem sprawia wdrapanie się na szczyt Góry Kalwarii gdzie znajduje się Kaplica Górska. A warto tam wejść bowiem po drodze można zobaczyć dwa interesujące miejsca turystyczne jak obryw skalny czy ruiny zamku.\nAle dzisiaj skupimy się na skalnym obrywie oraz znajdującym się mieście kamiennym moście na Nysie Kłodzkiej. To właśnie te dwa miejsca doczekały się właśnie własnych znaczków. Opisy poszczególnych miejsc znajdziecie klikając w poniższe linki.\nOBRYW SKALNY W BARDZIE No. 990\nMOST KAMIENNY W BARDZIE No. 991\nTym razem nowe znaczki zdobędziecie w innym miejscu czyli w Informacji Turystycznej, gdzie oprócz znaczków zdobędziecie ciekawe pieczątki i wiele innych turystycznych materiałów. Oczywiście wierzymy, że zanim tam dotrzecie zadacie sobie odrobinę trudu, by wdrapać się na górujący nad miastem punkt widokowy, a w drodze powrotnej przyjrzeć się detalom kamiennego mostu. Koniecznie zróbcie sobie fotki w tych miejscach i pochwalcie się nimi wysyłając do nas relację i nie zapomnijcie zostawić komentarza na podstronach, do których linki podaliśmy powyżej.\nZnaczki w Bardzie już na Was czekają, zatem życzymy udanego zwiedzania i przede wszystkim wyśmienitej pogody.


Co należy się każdemu ciężko pracującemu człowiekowi? - ABIS Neon\nHome » Wczasy » Hotele i Noclegi » Co należy się każdemu ciężko pracującemu człowiekowi?\nChwila relaksu przyda się każdemu, kto ciężko pracuje całe dni. Dlatego w okresie wolnych dni, podczas których nie trzeba przychodzić do pracy warto wybrać się, samemu lub z całą rodziną lub w gronie przyjaciół, w ciche i piękne miejsca. Aby odnaleźć takie oazy spokoju nie musimy wcale wyjeżdżać z kraju, ponieważ możemy wynająć domek nad jeziorem. W tym celu warto skorzystać z ofert zamieszczanych przez sprawdzone i polecane ośrodki wypoczynkowe, takie jak Złoty Sen. W ten sposób za niewielką opłatą wynajmiemy swój domek nad jeziorem, w którym odpoczniemy od wszystkich naszych zmartwień oraz problemów.