Happyholic: "Musisz" czy "możesz"?\n"Musisz" czy "możesz"?\nJuż wielokrotnie czytałam o tym, by wykreślić ze swojego słownika takie słowa jak "muszę", "powinnam". Zawsze były one wymieniane w jednym kontekście - przyjęcia odpowiedzialności za swoje życie i zrozumienie, że mamy wpływ na to, jak wygląda nasze życie, nasze wybory, reakcje.\nI zgadzam się z tym w stu procentach - nasze myśli i słowa kształtują nasze zachowania i tym samym rzeczywistość.\nJeżeli wciąż czujesz się jak ofiara zewnętrznych okoliczności, osoba, która nie ma wpływu na swoje życie, jest sterowana z zewnątrz i uważasz, że poziom satysfakcji z życia determinują wszystkie możliwe czynniki zewnętrzne, faktycznie ciągle coś "musisz", "powinieneś".\nZwykłe zastąpienie słowa "muszę" na "mogę" totalnie zmienia sposób myślenia. Już nie musisz iść na wykłady, ale możesz: bo sam wybrałeś te studia, bo chcesz pracować w konkretnym zawodzie, bo chcesz nauczyć się czegoś nowego lub chcesz spotkać się ze znajomymi. To twój wybór. I podobne rozumowanie można przeprowadzić w ogromnej większości sytuacji, w których wydaje nam się, że coś musimy.\nAle czytając książkę "Bóg nigdy nie mruga" natrafiłam na inny, naprawdę piękny kontekst zamiany tych słów. "Mogę" jako wyraz wdzięczności i zadowolenia z życia.\nOd razu, gdy zaczęłam eksperymentować z tą drobną zamianą słów odkryłam, że to chyba najprostszy sposób na odczuwanie wdzięczności i docenienia codziennego życia.\nZaczęłam się zastanawiać, czy naprawdę muszę iść po zakupy, czy raczej powinnam być wdzięczna, że mogę to zrobić. Mam możliwość kupienia praktycznie wszystkiego, co tylko jest mi potrzebne na co dzień. Mogę kupić produkty, z których powstanie pyszna kolacja. Mogę ją później zjeść w towarzystwie bliskiej osoby. Nagle słowo "muszę" wydaje się zupełnie nie na miejscu.\nCzy na pewno muszę posprzątać dom? Tak naprawdę mogę to zrobić, bo po pierwsze w ogóle go posiadam, po drugie lubię porządek, świeżość. Nie muszę robić tego sama, bo zawsze ktoś mi w tym pomaga. Mam w domu różne "gadżety", które uprzyjemniają i ułatwiają sprzątanie. Tak naprawdę mogę sprzątać, nie muszę.\nCzasem łapie się na myśleniu, że muszę chodzić do pracy. Już nie pamiętam o tym, jak cieszyłam się na wieść, że ją dostałam. Dzięki niej spotykam się z ludźmi, których naprawdę lubię, zarabiam na swoje wydatki, uczę się nowych rzeczy.\nZaczęłam analizować w ten sposób różne sytuacje. Za każdym razem gdy przychodzi mi na myśl, że coś muszę, zastanawiam się czy nie jest czasem tak, że mogę to zrobić, że mam taką możliwość. Zaczęłam doceniać rzeczy, które wcześniej jawiły mi się jako przykry obowiązek.\nSpróbuj sam takiego eksperymentu. Za każdym razem gdy pomyślisz, że "musisz", zamień to słowo na "mogę". Doceń możliwości, które stawia przed tobą życie. Tylko tyle, a raczej aż tyle.\nCzytanie przynosi owoce 25.10.2013, 18:47\nKsiążka "Bóg nigdy nie mruga" podbiła moje serce. :)\nM. 25.10.2013, 18:50\nTeż jestem w trakcie czytania tej książki :) ciekawie ma się to do płacenia rachunków- nie MUSZĘ zapłacić za rachunki, ale MOGĘ w sensie, mam za co żyć i za to powinnam być wdzięczna.\nDids 25.10.2013, 18:54\nZ tą zamianą ciężej jest w rozmowie z kims innym,jak np. zaprasza Cię na spacer czy jakies wyjscie,a Ty odpowiadasz,że jest Ci bardzo przykro ,ale możesz się uczyc. Chociaż jak to napisałam to zdałam sobie sprawę,że nie o to Ci chodziło. Ale masz rację sama zmiana sposobu myslenia,nastawienia,jednego słowa może naprawdę wiele zmienic. Postaram się to wprowadzic to w życie,bo... mogę :)\nHappyHolic 25.10.2013, 19:00\nBardziej mam na myśli samą refleksję niż faktyczne zmienianie słów :)\nJustek 25.10.2013, 19:59\nŚwietny post :) na każdym kroku w moim życiu pada jakieś "muszę", to niewiarygodne jak może zmienić się postrzeganie świata poprzez zamianę tego słowa na "mogę" :))\nKolumnistka 25.10.2013, 20:29\nChyba mam kolejną pozycję książkową do przeczytania koniecznie! Choć właściwie nie muszę jej przeczytać, ale CHCĘ! :)\nKitty56 25.10.2013, 20:35\nŚwietna sprawa.. :) Za każdym razem kiedy słyszę lub myślę muszę od razu gdzieś w glębi odechciewa się tego robić albo przynajmniej traci się zapał, a proste zastąpienie tego słowa słowem mogę od razu sprawia że jestem lepiej nastawiona na działanie !\nAga 25.10.2013, 21:02\nOch, cudowne podejście! Ostatnio głowę zaprząta mi egzamin praktyczny na prawo jazdy, ciągle myślałam, że "muszę" go zdać, ale przecież "mogę" to zrobić, bo przeszłam już przez wszystkie etapy, jestem na ostatniej prostej! Dziękuję za zmianę nastawienia, od razu patrzy się przychylniej na obowiązki :)\nWiolka-blog 25.10.2013, 21:11\nmaszświetne podejscie :)\nAurora 25.10.2013, 21:12\nTępię, tępię tak bardzo jak się da, bo MUSZĘ ;) pozbyć się tego słowa "muszę" :P :D\nAnonimowy 25.10.2013, 21:23\nIle to razy myślałam i mówiłam "mogę" np. mogę za kogoś zostać dłużej w pracy. Tak, byłam wdzięczna, że mam pracę. Do czasu, gdy okazało się, że ja zawsze mogę, bo mogę, a inni jakoś nigdy nie mogli i to było w porządku. "Muszę" tak naprawdę zmieniłam na "powinnam". Mogę zostać (powinnam, bo...). Tylko po co?? Dlaczego??\nLisek 25.10.2013, 21:30\nJak zawsze trafiasz w sedno <3 Czytanie takich wpisów aż cieszy, w pełni się z nimi zgadzam ;)\nUnknown 25.10.2013, 21:37\nJa tak robię myjąc naczynia. Kiedyś nie lubiłam tej czynności a nie mamy zmywarki. Potem przeczytałam słowa mądrej kobiety, któa napisała, że cieszy się, że mogła ugotować obiad i zjeść go z rodziną. I z wdzięczności za to myje naczynia z przyjemnością. Teraz mam takie samo podejście.\nAmarena 25.10.2013, 22:24\nAmarena 25.10.2013, 22:25\nŚwietny artykuł, zgadzam się z Tobą! Pozdrawiam :)\nUnknown 25.10.2013, 22:31\nChyba sobie wydrukuję i włożę do teczki z inspiracjami aby wrócić do tego tekstu gdy będę miała gorszy dzień. Nigdy wcześniej nie wpadłam na to, że "nie muszę". Zawsze traktowałam obowiązki jako przykry element życia. "Mogę" wprowadziło do mojej codzienności niesamowite zmiany. Już "nie muszę" iść na trening tylko idę na niego bo chcę pracować nad własną sylwetkę i dziękuję Bogu za to, że mam do tego zdrowie i jestem sprawna. Już "nie muszę" gotować tylko chcę to robić, ponieważ widzę jak bliscy się z tego powodu cieszą, dodatkową motywację uzyskuję gdy zachwalają moje potrawy. Już "nie muszę" sprzątać tylko robię to bo świetnie pracuje mi się w czystości. Dziękuję Ci za ten artykulik, jest trafiony w 100 %. Mogę z pewnością powiedzieć, że w jakimś stopniu zmienił moje życie :)\nJoaśś 25.10.2013, 22:46\nchyba zastosuję u siebie taki eksperyment i wszystkie MUSZĘ zamienię na ładnie brzmiące MOGĘ :)) Może to sprawi, że wiele czynności stanie się przyjemnością, a nie mordęgą :D\nAnonimowy 25.10.2013, 23:13\nświetny blog, bardzo się cieszę, że na niego natrafiłam!\nOd dziś jestem stała czytelniczka.\nBardzo mądre posty. Jestem pod wrażeniem.\nAnonimowy 25.10.2013, 23:29\nAniamaluje 26.10.2013, 09:45\nZgadzaam sie w calej rozciaglosci :)\naldia 26.10.2013, 10:28\nOd jakiegoś czasu też się uczę nie mówić muszę i unikam tego słowa. Używam raczej mogę, o wiele lepiej mi z tym ;)\nPisałam też o tym na moim blogu.\nO książce jeszcze nie słyszałam.\nkudels 26.10.2013, 11:06\nmoja odpowiedź na takie dywagacje :) ja nic nie muszę, ewentualnie mogę chcieć :)\nedyta 26.10.2013, 12:46\nOd niedawna zaglądam na Twój blog...i teraz, kiedy widzę, że jest nowy post, powstrzymać się nie mogę przed jego przeczytaniem. Pozdrawiam i za to miejsce dziekuję :)\nmagdanazimno 26.10.2013, 13:46\nJesteś cudowna w tym, co robisz. You've made my day. Znowu :)\nPaweł Zieliński 26.10.2013, 13:58\nNikt nic nie musi, ewentualnie może coś zrobić :-)\nAleksandrowa 26.10.2013, 15:45\nteż właśnie czytam tą książkę :) niestety nie zawsze mogę powiedzieć "mogę" a czasami jednak musze ;(\nważki 26.10.2013, 19:14\nLudzie faktycznie nie doceniają małych rzeczy, spraw, które wydają się nam czymś oczywistym, a tak naprawdę nasze życie bez nich byłoby diametralnie inne. To fajnie, że niektórzy przynajmniej starają się patrzeć z wdzięcznością i zadowoleniem na swój świat.\naGwer 26.10.2013, 19:17\nTakie podejście może naprawdę wiele zmienić. Świetnie, że znowu poruszyłaś taki fajny temat.\nmonalisap 26.10.2013, 19:25\nPost z bardzo dobrą radą- zamiana Muszę na Mogę zmienia nastawienie, nastrój i tok myślenia.:)\nUnknown 26.10.2013, 19:33\nJak Tobie podziękować za taką zmianę mojego myślenia? Dziękuję, jesteś niesamowita!:*\nGadulska 26.10.2013, 19:49\nDziękuję za ten post. Co prawda u mnie ze zmianą sposobu myślenie będzie bardzo ciężko, szczególnie w kontekście pracy, do której co prawda MOGĘ nie chodzić, ale już niestety MUSZĘ zarabiać, żeby coś zjeść i zapłacić za internet ;)\nA z innej strony - koniecznie MUSZĘ poznać te gadżety, które uprzyjemniają Ci sprzątanie. Czy MOŻESZ zdradzić, co zacz?\nKreatywny Slub 26.10.2013, 23:57\nBardzo lubię Twój optymizm. A co najważniejsze jest zaraźliwy :) Pozdrawiam, Ania\nkotabie 27.10.2013, 13:11\n"musieć" i "móc" - sama nie raz się nad tym zastanawiałam. ;) ale że ludzie wolą narzekać i widzieć negatywy to łatwiej zwalać wszystko na "muszę" niż "mogę" czy "chcę" ;)\nzainspirowałam się Twoim pomysłem o narzekaniu i sama zrobię sobie eksperyment bez narzekania :)\nDarcia 27.10.2013, 13:27\nMasz genialnego bloga, świetnie się go czyta ;)\nBardzo fajny temat - "móc, musieć"... nigdy się nad tym nie zastanawiałam, ale to naprawdę ciekawe...\nEm 27.10.2013, 14:08\nTo naprawdę problem, możemy tyle rzeczy, a musimy naprawdę nie wiele. Naprawdę, mamy skrzywione myślenie pod tym względem, cieszę się, że o tym napisałaś. :)\nActually, you can! 27.10.2013, 18:37\nKochana, jesteś nieoceniona! Kolejny eksperyment, który z wielką chęcią wprowadzę w swoje życie :)) dziękuję!\nDecoDomo 27.10.2013, 22:42\nMusieć a móc - tak, to całkowicie zmienia punkt widzenia :) I od razu czasem przykry obowiązek zamienia się w coś co w końcu MOŻNA zrobić z uśmiechem i przyjemnością :)\nSissi Paris 28.10.2013, 10:30\nbardzo fajny post :):) przyda się :) skąd bierzesz pomysły na posty? uwielbiam je czytać :)\nJagoda 28.10.2013, 10:40\nMądrze napisane! Zupełnie nie patrzyłam na to z tej perspektywy!\naneta - bo pięknie jest :) 29.10.2013, 08:20\nJak zwykle to co piszesz jest mi bardzo bliskie :) Zerknij tutaj - nieco w temacie: http://demotywatory.pl/4228175/Kazdy-no%C2%ADwy-dzien-jest-da%C2%ADrem\nGosiaSkrajna 29.10.2013, 11:24\nZnam wagę myśli...Emocje czujemy instyktownie, ale to co sobie pomyślimy zależy od nas. Wierzę że to co mówimy kształtuje poniekąd nasza rzeczywistość... Jeśli nie wyssało się to z mlekiem matki, to można się tego nauczyć...\nJakoś idzie, opornie, ale do przodu...\nUnknown 29.10.2013, 14:34\nNic nie muszę, kto mnie zmusi :) Ale mogę i chcę:)\n"Powinnam" to chyba jedno z najbardziej znienawidzonych przeze mnie słów. Powinnaś to i tamto. Dlaczego? Bo tak.\nI od razu odwrotny skutek. Powinnam, nie zrobię, bo nie :)\nŚwietny post, jak zawsze zresztą ♥\nMagdalena 30.10.2013, 20:51\nWspaniałe! Aż trudno się nie uśmiechnąć:) Zgadzam się z każdym słowem i z zadowoleniem stwierdzam, że chyba tak właśnie staram się żyć!\nAnonimowy 30.10.2013, 23:32\nMi też dużo daje zamiana "muszę" na "chcę" lub "wybieram".\nAnonimowy 01.11.2013, 15:52\nZnów trafiłaś na dobry moment w moim życiu z notką. Po remoncie trochę się wkurzałam, że ze ścian sypie się pył i trzeba CODZIENNIE myć podłogę (inaczej nie sposób doprać skarpetek). Później pomyślałam: wspaniale, że MOGĘ myć panele, bo wcześniejszej wykładziny nie mogłabym! :)\neve marie 23.11.2013, 09:04\nJuż raz poradziłam sobię z wyrzuceniem jednego słowa z użytku, dlaczego więc nie zrobić tego drugi raz? Przeceż można tyle zyskać! ;)


Joanna Jędrzejczyk - MMA PLJoanna Jędrzejczyk\nNajnowsze wpisy / Strona 2\nGorący temat 417\nJoanna Jędrzejczyk jak Andrzej Gołota? Smutna prawda o emocjonalnych kibicach\nPiotr Pasieczny 17 maja 2018\nPięć najlepszych walk kobiet w historii UFC – zobacz zestawienie specjalistów [WIDEO]\nMateusz Paczkowski 10 maja 2018\nGorący temat 168\nJoanna Jędrzejczyk: Mam wielki plan, by odzyskać pas mistrzowski z końcem roku\nJak już powszechnie wiadomo była mistrzyni wagi słomkowej UFC Joanna Jędrzejczyk (14-2) już 28 lipca na gali UFC on FOX 30 w Calgary zmierzy się…\nJoanna Jędrzejczyk: Nie chcę, by moje dzieci walczyły w MMA, ale…\nMateusz Paczkowski 7 maja 2018\n8 lutego 2020 / Houston, Texas, USA\n15 lutego 2020 / Rio Rancho, New Mexico, USA\n22 lutego 2020 / Auckland, New Zealand\n22 lutego 2020 / Hamamatsu Arena, Hamamatsu, Japonia\nGorący temat 330\nJoanna Jędrzejczyk: Jest Ronda i jestem ja. Jeszcze długo nie narodzi się zawodniczka, która nam dorówna\nJoanna Jędrzejczyk (14-2) wzięła udział w programie Puncher Extra Time. Jeden z prowadzącym program Łukasz „Juras” Jurkowski zapytał byłą mistrzynię UFC między innymi o jej…\nBartosz Cieśla 3 maja 2018\nTecia Torres skomentowała zestawienie z Joanną Jędrzejczyk: Każdy szczyt jest w zasięgu…\nMateusz Paczkowski 3 maja 2018\nGorący temat 235\nZnamy szczegóły kolejnej walki w oktagonie Joanny Jędrzejczyk!\nByła mistrzyni wagi słomkowej UFC, Joanna Jędrzejczyk (14-2) poznała szczegóły swojego kolejnego występu w oktagonie. Polka wystąpi 28 lipca na gali UFC on FOX 30…\nMateusz Paczkowski 2 maja 2018\nJakub Wikłacz przed Celtic Gladiator 20: Ciężko mi być obiektywnym, ale statystyki twierdziły, że to walka Asi [WIDEO]\nBartosz Cieśla 27 kwietnia 2018\nGamrot vs. Parnasse na KSW 53? Limit wagowy kwestią sporną\nBartosz Cieśla 27 stycznia 2020\n„Pudzian” na spotkaniu z młodzieżą: Skromny nie jestem i nie będę, bo mam dużo do zaoferowania\nGamrot czy Parnasse? Trener Andrzej Kościelski przedstawia swój typ!\nPierwszy Polak w UFC w historii Tomasz Drwal kusi powrotem do MMA\nSebastian Romanowski po FEN 27: Każde moje zwycięstwo przybliża mnie do większych pieniędzy [WIDEO]\nW minioną sobotę odbyła się gala Fight Exclusive Night 27 w Szczecinie. Wśród dziesięciu walk mogliśmy oglądać kilka starć międzynarodowych…\nEva Dourthe po FEN 27: Jestem pod dużym wrażeniem organizacji [WIDEO]\nW sobotę odbyła się 27. edycja gali Fight Exclusive Night, Na karcie walk mogliśmy oglądać kilka międzynarodowych starć, w tym…\nJoanna Jędrzejczyk: Koniec roku lub początek przyszłego – wrócę do posiadania tytułu mistrzowskiego\nKrystian Młynarczuk 26 kwietnia 2018\nGorący temat 310\nJoanna Jędrzejczyk: „Ustalam kolejną walkę”\nJoanna Jędrzejczyk (14-2) dwa tygodnie po przegranym rewanżowym pojedynku z Rose Namajunas (8-3) wzięła udział w programie Dzień Dobry TVN. W rozmowie z dziennikarzami była mistrzyni…\nBartosz Cieśla 22 kwietnia 2018\nJoanna Jędrzejczyk pojawi się na Polsat Boxing Night w Częstochowie\nMateusz Paczkowski 21 kwietnia 2018\nGorący temat 202\nEwa Piątkowska: Rozmawiałam z Marcinem Najmanem o walce z Joanną Jędrzejczyk\nZnana w naszym kraju pięściarka, Ewa Piątkowska, która 25 maja wystąpi na Narodowej Gali Boksu na PGE Narodowym organizowanej przez Marcina Najmana przyznała w wywiadzie…\nNajpiękniejsza historia MMA – walki które zadziwiły świat!\nPiotr Pasieczny 17 kwietnia 2018\nGorący temat 343\nJoanna Jędrzejczyk: Nawet trener Rose Namajunas stwierdził, że to ja wygrałam rewanż\nByła mistrzyni wagi słomkowej UFC, Joanna Jędrzejczyk (13-2) nie dopuszcza do siebie myśli o drugiej w karierze porażce z Rose Namajunas (8-3), która miała miejsce…\nMateusz Paczkowski 17 kwietnia 2018\nPierwsze chwile po walkach wieczoru UFC 223 – zobacz najnowszy dokument UFC [WIDEO]\n„Fight Motion” czyli najlepsze akcje UFC 223 w zwolnionym tempie [WIDEO]\nMateusz Paczkowski 10 kwietnia 2018\nFAME MMA vs. FEN? Ryba z Wujkiem Samo Zło spotkali się w ringu [WIDEO]\nOficjalnie poznaliśmy pierwsze nazwiska FAME MMA 6\n„Bestia” Piechowiak nie przejmuje się hejtem Najmana: Był dobry trening, tarcze, sparing i wydolnościówka\nPrzed FAME MMA 6: „Bestia” Piechowiak pokazał się na treningu stójki, Najman go wyśmiewa!\nMateusz Paczkowski 24 stycznia 2020\nBonus BGC wziął się za siebie! Dla kogo stoczy kolejną walkę w MMA?\nMateusz Paczkowski 21 stycznia 2020\nKatarzyna Wilkosz 20 stycznia 2020\nRafał Kijańczuk na FEN 27: Interesują mnie wszystkie walki w mojej kategorii wagowej [WIDEO]\nKatarzyna Wilkosz 19 stycznia 2020\nMarcin Parcheta po FEN 27: Jeśli byłyby oferty, to bym walczył [WIDEO]\nWojciech Janusz po porażce z Kowalskim na FEN 27: Oświadczyny planowałem po wygranej [WIDEO]\nGorący temat 300\nJoanna Jędrzejczyk o rywalkach w dywizji słomkowej: Niech mi się pokłonią, jestem królową\nByła mistrzyni wagi słomkowej UFC, Joanna Jędrzejczyk (14-2) poniosła drugą porażkę w karierze z rzędu przegrywając z Rose Namajunas (8-2) na UFC 223 w Nowym…\nMateusz Paczkowski 9 kwietnia 2018\nGorący temat 205\nSzukamy pretendentki. Kto następny dla Rose Namajunas?\nRose Namajunas (8-3) pokonała Joannę Jędrzejczyk (14-2) po raz drugi i pozostała na tronie kategorii słomkowej UFC. Czas więc zastanowić się kto powinien zostać jej kolejną…\nBartosz Cieśla 8 kwietnia 2018\nUspokój się i pomyśl… Namajunas vs. Jędrzejczyk II ze sprawiedliwym werdyktem!\nSpokój, precyzja i lepszy pomysł na walkę pozwoliły Rose Namajunas na wygraną z Joanną Jędrzejczyk. Co by nie mówić, to mistrzyni pozostawiła lepsze wrażenie, choć…\nPiotr Pasieczny 8 kwietnia 2018\nGorący temat 560\nJoanna Jędrzejczyk: Sprawdźcie statystyki, one nie kłamią – czułam, że wygrałam tę walkę\nByła mistrzyni wagi słomkowej UFC, Joanna Jędrzejczyk (14-2) podczas konferencji prasowej po minionej gali UFC 223 w Nowym Jorku odniosła się do werdyktu sędziów…\nMateusz Paczkowski 8 kwietnia 2018\n„No one will take this belt from me!!!” – krzyczała Joanna Jędrzejczyk po kolejnych udanych obronach pasa wagi słomkowej UFC. I mimo że pas zabrała jej Rose Namajunas i skutecznie go obroniła w rewanżu, Joanna Jędrzejczyk nadal pozostaje jedną z najlepszych zawodniczek MMA na świecie.\nJoanna Jędrzejczyk jako stójkowy talent – pierwsze kroki mistrzyni\nJoanna Jędrzejczyk jako zawodniczka Muay Thai, kierunki.info.pl\nPrzyszła mistrzyni UFC zaczynała przygodę ze sportami walki na treningach muay thai w wieku 16 lat. Okazała się niezwykłym talentem, bo już po pół roku treningów zdobyła amatorskie mistrzostwo Polski. Jako 19-latka pierwszy raz pojechała na mistrzostwa świata w Bangkoku, gdzie przegrała pierwszy pojedynek z Walentiną Szewczenko (obecną zawodniczką UFC). W 2008 roku Joanna Jędrzejczyk zdobyła srebrny medal, ponownie przegrywając z Walentiną, jednak już niedługo przyszedł czas dominacji. Kolejne 5 lat były okresem zdobywania mistrzostw amatorskich mistrzostw świata i Europy, zdobywania pasów kolejnych organizacji. Ostatni turniej muay thai Joanna Jędrzejczyk odbyła w 2013 roku, po czym skupiła się na karierze MMA, w którym startowała już wcześniej.\nPierwsze kroki MMA – Joanna Jędrzejczyk zaznacza swoją obecność\nJoanna Jędrzejczyk w wygranym starciu z Julianą Limą, media.ufc.tv\nPierwsze starty w nowej dyscyplinie to m.in. udział w turniejach ALMMA. W marcu 2012 roku Joanna pokonała Paulinę Suską i Karolinę Kowalkiewicz (co ciekawe, wygrała przez duszenie zza pleców). Pierwszy zawodowy start odbył się ponad dwa miesiące później, kiedy to Joanna Jędrzejczyk na punkty wygrała z Sylwia. „JJ” nieustannie doskonaliła swoje umiejętności w Arrachionie Olsztyn. Mimo że jej stylem bazowym pozostawało muay thai, potrafiła poddać Liliyę Kazak na MFC 5. Nieprzerwana seria zwycięstw sprawiła, że zaczęło się nią interesować UFC. Gdy w czerwcu 2016 roku na CWFC 69 znokautowała Rosi Sexton w drugiej rundzie, już nikt nie miał wątpliwości – rosła nam nowa gwiazda MMA.\nJoanna Jędrzejczyk i droga do mistrzostwa UFC\nJoanna Jędrzejczyk z pasami UFC, instagram.com/joannajedrzejczyk\n„JJ” wystartowała w wadze słomkowej. Pierwszy pojedynek miał zweryfikować umiejętności debiutantki. Joanna Jędrzejczyk umiejętnie broniła prób obaleń Julianny Limy. Tylko raz Brazylijce udało się przewrócić Polkę. Joanna punktowała rywalkę, przeważała w stójce i w klinczu, umiejętnie broniła się przy siatce. W kolejnym pojedynku już nie było tak łatwo. Claudia Gadelha vs. „JJ” to bardzo wyrównany pojedynek zakończony niejednogłośną decyzją na korzyść Polki. Kibice Brazylijki uważali werdykt za bardzo kontrowersyjny, jednak to Polka dostała możliwość walki o pas wagi słomkowej. 14 marca 2015 roku naprzeciw naszej zawodniczki stanęła Carla Esparza. Polska wojowniczka znokautowała Amerykankę w drugiej rundzie i została nową mistrzynią UFC w wadze słomkowej! W chwili triumfu od jej pierwszych startów na ALMMA minęło zaledwie trzy lata.\n„No one will take this belt from me!!!” – Joanna Jędrzejczyk i jej dominacja\nJoanna Jędrzejczyk vs. Karolina Kowalkiewicz, Photo by Michael Reaves/Getty Images\nKolejne rywalki podchodziły do mistrzyni z respektem. Niesamowita stójka, jej celność i skuteczność były atutem, którego nie dało się podważyć. Statystyki wyraźnie pokazywały, że Joanna Jędrzejczyk była jednym z najlepszych strikerów w UFC. Boleśnie przekonała się o tym Jessica Penne, która została znokautowana przez Joannę Jędrzejczyk pod koniec drugiej rundy. „JJ” w pięknym stylu pokonała rywalkę w swojej pierwszej obronie pasa. Kolejne cztery pojedynki to zwycięstwa na punkty z groźnymi przeciwniczkami: Valerie Letourneau, Claudią Gadelhą (tym razem Joanna Jędrzejczyk nie pozostawiła złudzeń, kto jest lepszy), Karoliną Kowalkiewicz i Jessicą Andrade. W Polsce szczególnym zainteresowaniem cieszył się jej pojedynek z rodaczką, Karoliną Kowalkiewicz. „JJ” zasłużenie wygrała decyzją, jednak obie zawodniczki pokazały się ze świetnej strony. Rozwojowi jej umiejętności miały pomóc treningi w American Top Team.\nJoanna Jędrzejczyk stała się rozpoznawalna w Polsce i za granicą. Była zapraszana do telewizji śniadaniowych, występowała w reklamach. Zagraniczni komentatorzy musieli nauczyć się poprawnej wymowy jej nazwiska. Była trenerem jednej z edycji The Ultimate Fighter, gdzie jej konflikt z Claudią Gadelhą elektryzował publiczność. Coraz więcej osób w Polsce dowiadywało się, że mamy polską mistrzynię w największej organizacji MMA na świecie. Wyjątkowo łatwo przystosowała się do wymogów showbiznesu. Umiejętnie przyciągała nowych kibiców, jej wypowiedzi były błyskotliwe, a media szybko polubiły nową medialną osobowość świata MMA.\nDwie porażki z rzędu… Joanna Jędrzejczyk i nowe wyzwania!\nNamajunas vs. Jędrzejczyk II, CBSsports.com\nNa każdego mistrza znajdzie się sposób. Taki sposób znalazła Rose Namajunas. Mimo świetnej stójki Joanna Jędrzejczyk miała bardzo duże problemy z boksem Amerykanki. W walce o pas Namajunas świetnie weszła w pojedynek i już w pierwszych minutach naruszyła „JJ”. Po kolejnych ciosach sędzia przerwał pojedynek. Rose zwyciężyła przez TKO w pierwszej rundzie. „JJ” zapowiedziała rewanż, wróciła do ostrych treningów. Dzięki dawnej dominacji w kategorii i niezwykłemu uporowi dostała możliwość odzyskania pasa już po niespełna pół roku. Tym razem walka trwała pełne pięć rund, jednak znów Amerykanka okazała się lepsza. Jednogłośne zwycięstwo dało jej pierwszą udaną obronę pasa. Joanna nie składa broni i nadal trenuje, by odzyskać pas, który kiedyś już zdobyła i utrzymywała w pięknym, dominującym stylu.\nJoanna „JJ” Jędrzejczyk siłą polskiego MMA\nPolska mistrzyni UFC już teraz zapisała się w historii światowego kobiecego MMA. Podobnie jak Ronda Rousey i Cris Justino była prawdziwą dominatorką swojej kategorii wagowej. W trzy lata od pierwszego amatorskiego występu MMA Joanna Jędrzejczyk zdobyła mistrzostwo i utrzymywała je blisko 2 lata w kolejnych 5 pojedynkach. Stoi przed nią wyzwanie powrotu na szczyt. Czy uda jej się, czy nie uda, i tak zostanie legendą kobiecego MMA.


AA 5Repair Złota Kuracja Krem pod oczy napinająco-…\nAA 5Repair Złota Kuracja Krem pod oczy napinająco-odżywczy 60+ 5900116043944\nAA Technologia Wieku 5 Repair to przełomowa seria aktywnych, multifunkcjonalnych kremów, która działa kompleksowo w pięciu najważniejszych obszarach, odpowiedzialnych za spowalnianie procesu starzenia się skóry i silne działanie naprawcze (nawilża, odbudowuje, wzmacnia, stymuluje i chroni). Innowacyjne luteosfery*, wykorzystane w recepturach, stymulują wielokierunkowe procesy naprawczo-ochronne na poziomie komórkowym: działają antyoksydacyjnie oraz chronią komórki przed zanieczyszczeniami środowiska. *Zgłoszenie patentowe. Działanie składników aktywnych: • Złoto koloidalne 24K wspomaga naturalną syntezę kolagenu, a poprzez intensywną regenerację skóry - opóźnia proces starzenia, wpływając na redukcję zmarszczek. • Bio-ceramid, stymulując odnowę komórkową - intensywnie uelastycznia i wygładza skórę, poprawiając jej jędrność i napięcie. • Usieciowane jony wapnia kompleksowo wzmacniają i odżywiają skórę wokół oczu, przywracając jej optymalne nawilżenie. Efekt: skóra jest wyraźnie elastyczna i zregenerowana, bez widocznych zmarszczek. Działa na wszystkie 5 obszarów: • Nawilża - we wszystkich warstwach skóry. • Odbudowuje - matrycę lipidową naskórka. • Wzmacnia - włókna kolagenu i elastyny. • Stymuluje - naturalne procesy regeneracyjne. • Chroni - komórki przed czynnikami środowiska. Pielęgnacja przeciwzmarszczkowa precyzyjnie dostosowana do potrzeb skóry w każdym wieku. Unikalna technologia 5 Repair wielopoziomowo przeciwdziała pięciu powodom starzenia się skóry. Marka AA łączy najwyższe bezpieczeństwo kosmetyków z ich wysoką skutecznością i przyjemną aplikacją.: • Ponad 35 lat troski o potrzeby skóry wrażliwej. • Produkty w 100% przebadane alergologicznie. • Technologie strzeżone patentami. • Wykorzystanie najnowszych osiągnięć kosmetologii. • Współpraca z lekarzami dermatologami i alergologami. • Certyfikowane składniki, wyselekcjonowane z myślą o skórze wrażliwej. To dla nas prawdziwe wyróżnienie, kiedy możemy stać się Twoim wyborem i wspierać Cię w skutecznej, bezpiecznej pielęgnacji. Testowany dermatologicznie z udziałem osób z alergicznymi chorobami skóry. Z hipoalergiczną kompozycją zapachową. Nie zawiera barwników. pH neutralne dla skóry. Nie zawiera kompozycji zapachowej.


Viki Gabor i Kayah we wspólnym utworze - INFOAUDIO.PL\n8 stycznia 2020 10:29\nInfoaudio Muzyka Viki Gabor i Kayah we wspólnym utworze\nViki Gabor i Kayah we wspólnym utworze\nDwie kobiety. Dwa pokolenia. Dwa niesamowite głosy. Viki Gabor i Kayah łączą siły we wspólnym utworze „Ramię w ramię” – który z pewnością zostanie jednym z największych hitów tegorocznego karnawału!\nUtwór, który powstał z połączenia dwóch niezwykłych talentów kobiet z różnych pokoleń – doświadczonej Kayah, która na swoim koncie ma olbrzymi dorobek artystyczny oraz bardzo młodej,choć mogącej pochwalić się międzynarodowym sukcesem jakim niewątpliwie jest zwycięstwo na Eurowizji Junior 2019 – Viki Gabor.Singiel to z pewnością największy GIRL POWER SONG ostatnich lat, który zagości na tanecznych i karnawałowych playlistach w całej Polsce!\nPiosenka napisana została przez autorów sukcesu „Superhero” czy „Anyone I want to be” – Lanberry, Patryka Kumóra praz Dominika Buczkowskiego z udziałem Kayah w tworzeniu tekstu,natomiast za partie akordeonu w utworze odpowiedzialny jest Marcin Wyrostek! Taki skład zwiastuje hit i sukces!\nJak mówi Kayah: Utwór został stworzony z myślą o wszystkich kobietach, siostrach, dziewczynach, które trzymają się razem i dzięki temu mogą zmieniać świat!\nViki współpracę z Kayah komentuje: Nie sądziłam, że taka chwila nadejdzie i to tak szybko! Współpraca z Kayah to dla mnie zaszczyt i przyjemność. Cieszę się ogromnie, że powstał ten utwór i mam nadzieję, że przyniesie słuchaczom dużo fajnych chwil i emocji!\nTeledysk, za który odpowiedzialna jest Agencja Artystyczna Pompidou, nawiązuje zarówno do przesłania jak i energii utworu. Jest kolorowy, żywy, energiczny, a występują w nim nikt inny – jak tylko kobiety!\nLipali w Krakowie


Zielony potwór – morderca związków na odległość – Kochlik.com.pl\nHome » Lifestyle » Zielony potwór – morderca związków na odległość\nZielony potwór – morderca związków na odległość\n30 listopada 2018 admin 0 Lifestyle\nKwestia zazdrości w związkach jest podejmowana na bardzo różne sposoby. Można przeczytać, że związki bez żadnej zazdrości to związki jałowe, w których nie ma już emocji i są one w zasadzie skazane na porażkę. Z drugiej strony, zazdrość, zielony potwór, jest w stanie zatruć praktycznie wszystkie relacje międzyludzkie, a związki romantyczne najłatwiej. Najgroźniejsza jest w przypadku związków na odległość.\nKiedy nasz związek ma charakter związku na odległość, nasza wyobraźnia może niestety być naszym wrogiem. Wyobrażamy sobie bowiem różne hipotetyczne sytuacje, w których nasz partner czy partnerka mają okazje do zdrady. Na emigracji często bywa też tak, że zna się tylko bardzo ograniczoną grupę osób, przez co kontakty z niektórymi z nich mogą się wydawać bardzo intensywne. A to jest dobra pożywka dla zazdrości.\nZłe emocje ograniczają kontakty\nPojawienie się zazdrości sprawia, że stajemy się podejrzliwi wobec drugiej osoby, czasami zmusza nas do podnoszenia kwestii jej wierności i prowadzi do otwartych konfliktów. Te konflikty istnieją w przestrzeni, która mogłaby być lepiej spożytkowana, a kiedy dochodzi do kłótni, zamiast podtrzymywania relacji jesteśmy na siebie obrażeni. A to jest bardzo groźne dla związku na odległość.\nTagi: otwarte konflikty, relacje międzyludzkie, zazdrość w związkach, złe emocje, związek na odległość\nPrevious: Ewolucja a podrywanie\nNext: Nie pytaj, co Ona o tobie myśli


Relacja – rajd dla Wytrwałych – 27.02.2011 | Gazeta Turystyczna Warmii i Mazur\nRelacja – rajd dla Wytrwałych – 27.02.2011\nW niedzielę 27 lutego 2011 r. odbył się kolejny, już 108 – my, „Rajd dla Wytrwałych”, organizowany aktualnie przez Koło Rodzinne „Laurencja” Oddziału Warmińsko – Mazurskiego PTTK w Olsztynie (poprzednio przez Koło Grodzkie tego Oddziału). Jako „Rajd dla Wytrwałych” jest to z założenia impreza trochę trudniejsza, o większej niż inne rajdy ilości kilometrów, z elementami niespodzianek nie dających się z góry przewidzieć. Tym razem wybraliśmy się, w zimowych warunkach, na trasę z okolic Nowej Wsi koło Butryn, wzdłuż przepięknych śródleśnych jezior - Duża Czerwonka i Mała Czerwonka, do także śródleśnej miejscowości Łajs (widoki na równie piękne jeziora Łajskie i Kośno), stamtąd dalej do Tylkowa na trasie Szczytno – Olsztyn, gdzie zakończyliśmy nasz rajd. Trasa liczyła około 20 km, prowadziła lasami Puszczy Purdzko – Ramuckiej. W rajdzie wzięło udział 12 osób.\nTym razem największą niespodzianką dla uczestników, w tym dla samego organizatora piszącego te słowa, był… przyjazd na rajd ekipy TVP Olsztyn, która nakręciła krótką relację z rajdu, która ukazała się jeszcze w tym samym dniu, czyli 27 lutego w Wiadomościach TVP Olsztyn o godzinie 18.30 (dostępne na stronie TVP Olsztyn). Podziwialiśmy wysiłek ekipy, która nie tylko przeprowadziła z nami rozmowy w miejscu, ale i maszerowała, a raczej biegła z kamerą, by za nami nadążyć (prosili by zachowywać się naturalnie!). Ekipa nas opuściła, gdy weszliśmy już na ścieżki niedostępne dla samochodu ekipy.\nNa jeziorach – obydwu Czerwonkach, skusił nas mocny, gruby na około 40 cm lód, co badaliśmy osobiście kijami w przeręblach wywierconych przez wędkarzy (tych nie brakowało). Przejście obydwu jezior po lodzie pozostawiło niezapomniane estetyczne wrażenia, w szczególności, gdy na drugim z nich złapała nas przelotna zadymka ze zlodowaciałym śniegiem. Był to przepiękny widok obserwować taką zadymkę z powierzchni jeziora.\nNastępny „Rajd dla Wytrwałych” – w niedzielę 20 marca 2011 r. Zapraszamy!\nInformacje na stronie internetowej Oddziału Warmińsko – Mazurskiego PTTK w Olsztynie.\nBogusław Lewandowicz, Fot: Grażyna Trusewicz


Obecny czas: Sob, 26.05.2018, 6:59\nNEWAG DMU 222M Kolei Mazowieckich\nspalinowy zespół trakcyjny 2-członowy, obsługujący linie do Ostrołęki i Czeremchy\nNewag 222M to dwuczłonowy, jednoprzestrzenny, częściowo niskopodłogowy spalinowy zespół trakcyjny produkowany przez firmę Newag z Nowego Sącza. Przeznaczony do obsługi połączeń regionalnych na liniach pozbawionych trakcji elektrycznej. Jeden egzemplarz został wyprodukowany dla Kolei Mazowieckich.\nW przetargu dla Kolei Mazowieckich Newag zaproponował po raz kolejny SZT typu 222M, do podpisania umowy doszło 18 czerwca 2013. W październiku 2013 pojazd był testowany w okolicach Krakowa, Grybowa i Olsztyna, w połowie miesiąca trafił na testy na torze doświadczalnym Instytutu Kolejnictwa niedaleko Żmigrodu, gdzie miał pozostać do 29 października 2013.\nPojazd został zaprezentowany podczas targów InnoTrans w Berlinie we wrześniu 2014 roku.\nDostęp do wnętrza 222M możliwy jest poprzez parę drzwi odskokowo-przesuwnych na stronę pojazdu o szerokości 1300 mm z progiem na wysokości 600 mm nad główką szyny.\nPojazd przystosowany jest do przewożenia osób niepełnosprawnych ruchowo. Przy jednych z drzwi zamontowano platformę ułatwiającą wsiadanie do SZT, specjalny przedsionek z miejscem dla wózka inwalidzkiego oraz toaletę dla niepełnosprawnych zgodną z TSI PRM.\nDodatkowo zespół wyposażony jest w ogrzewanie nawiewne, dwustrefową klimatyzację, gniazdka elektryczne 230 V, system informacji pasażerskiej oraz monitoring.\nDwuczłonowy zespół oparty jest na trzech dwuosiowych wózkach – skrajnych, napędowych oraz wspólnym środkowym, tocznym w systemie Jakobsa, na którym oparte są oba człony.\nNapęd stanowią dwa zespoły napędowe składające się z silnika wysokoprężnego o mocy 395 kW, automatycznej przekładni hydrodynamicznej z retarderem. Silniki spełniają normy emisji spalin Stage IIIB.\nPudło 222M spełnia normy: wytrzymałościowe (PII wg EN 12663), przeciwpożarowe (PN-K 02511) oraz odporność zderzeniową (EN 15227) dla czterech scenariuszy zderzeniowych.\n18 czerwca 2013 podpisano umowę z województwem mazowieckim na dostarczenie 1 sztuki dwuczłonowego SZT. Indywidualny dla 222M schemat malowania został wybrany na drodze konkursu.\n4 grudnia 2013 Koleje Mazowieckie oficjalnie odebrały pojazd, który będzie obsługiwał połączenia na linii Tłuszcz – Warszawa Wschodnia – Siedlce – Czeremcha. Newag 222M dołączył do zamówionych we wcześniejszych latach mniejszych pojazdów spalinowych – czterech Pesa 214M.\nProducent: NEWAG, Nowy Sącz, Polska\nLata budowy: od 2013\nLiczba drzwi na stronę pojazdu: 2\nUkład wagonów: s+s\nUkład osi: B'2'B'\nLiczba miejsc siedzących: 126\nLiczba miejsc ogółem: 266\nMiejsca dla osób o ograniczonej możliwości poruszania się: Tak\nMoc ciągła: 1074 KM (2×395 kW)\nMasa własna: 82 000 kg\nMasa służbowa: 106 700 kg\nDługość całkowita: 43 000 mm\nSzerokość: 2840 mm\nWysokość: 3910 mm\nPrzyspieszenie rozruchu: 0,45 m/s²\nMaksymalna prędkość eksploatacyjna: 130 km/h\nTrakcja ukrotniona: tak\nDwustrefowa klimatyzacja przestrzeni pasażerskiej i kabiny maszynisty\nToaleta z obiegiem zamkniętym, zgodna z TSI PRM\nNowoczesny system informacji pasażerskiej oraz monitoringu\nPią, 03.10.2014, 0:35\nPesa Link (SA139, 844) – rodzina normalnotorowych spalinowych pojazdów pasażerskich oferowana przez Pesa Bydgoszcz. W 2012 powstał pierwszy pojazd na zamówienie Českich dráh. Dotychczas wyprodukowano tylko dwuczłonowe spalinowe zespoły trakcyjne, ale producent przewiduje budowę wersji jedno-, trój- i czteroczłonowych.\n17 marca 2011 – podpisanie umowy na dostawę 31 pojazdów dla České dráhy\n20 grudnia 2011 – podpisanie umowy na dostawę 12 pojazdów dla Regentalbahn\n2 lipca 2012 – podpisanie umowy na dostawę 2 pojazdów dla UM województwa zachodniopomorskiego\n19 września 2012 – podpisanie umowy ramowej na dostawę do 470 pojazdów dla Deutsche Bahn 22 listopada 2013 – podpisanie umowy na dostawę 36 pojazdów\n12 marca 2014 – podpisanie umowy na dostawę 9 pojazdów\n24 września 2014 – podpisanie umowy na dostawę 26 pojazdów\n15 marca 2013 – podpisanie umowy na dostawę 4 pojazdów dla UM województwa lubuskiego\n24 września 2013 – podpisanie umowy na dostawę 9 pojazdów dla Niederbarniemer Eisenbahn\n18 września 2012 na targach InnoTrans w Berlinie został zaprezentowany dwuczłonowy link (223M-001/600-001) w barwach Oberpfalzbahn (Kolej Górnego Palatynatu (niem.) – marka Regentalbahn). Pojazd nie był jednak przeznaczony dla tego przewoźnika. Po targach przeznaczono go do przebudowy i sprzedaży województwu zachodniopomorskiemu. Na targach Innotrans we wrześniu 2014 Pesa wspólnie z Deutsche Bahn zaprezentowali jednoczłonowego Linka - pierwszy pojazd w barwach DB.\n17 marca 2011 podpisano umowę na dostarczenie 31 sztuk pojazdów szynowych Pesa Link dla przewoźnika České dráhy. Dostawy mają nastąpić w latach 2012–2013. SZT Link będą przeznaczone do obsługi tras regionalnych w krajach: karlowarskim, pilzneńskim, usteckim i zlińskim. Linki mają zastąpić stare pojazdy serii 810, 842 i 854 oraz część składów lokomotyw z wagonami.\n10 września 2012 pierwsze dwie jednostki (001 i 002) dotarły do lokomotywowni Česká Třebová. Jednostkę 844-003 dostarczono w to samo miejsce 14 września. Uroczysta inauguracja jazd z pasażerami odbyła się 21 września 2012 na trasie Pilzno – Domažlice. 16 stycznia 2014 dostarczono ostatnią jednostkę.\n20 grudnia 2011 niemiecki przewoźnik Regentalbahn zamówił 12 sztuk dwuczłonowych pojazdów Link. Dostawa pierwszego pojazdu ma nastąpić 9 czerwca 2014. Od grudnia 2014 linki mają obsługiwać połączenie Ratyzbona – Marktredwitz – Schirnding.\nPierwszy pojazd dotarł 31 października, a 24 listopada miał miejsce inauguracyjny przejazd na trasie Zieloną Górą – Gorzowem Wielkopolskim, będący jednocześnie inauguracją bezpośredniego połączenia kolejowego obu stolic województwa. 2 z zamówionych linków mają obsługiwać to połączenie, a 2 pozostałe dwa pojazdy będą obsługiwać relację Kostrzyn – Krzyż (do czasu uzyskania homologacji na terenie Niemiec). Po tym okresie jeden z pojazdów trafi na trasę Krzyż – Gorzów Wielkopolski -Kostrzyn – Berlin, drugi zaś na trasę Zielona Góra – Frankfurt nad Odrą.\n2 lipca 2012 podpisano umowę na dostawę 2 dwuczłonowych Linków dla województwa zachodniopomorskiego. Pierwszy pojazd miał zostać dostarczony do 5 grudnia 2012 i dokładnie w tym dniu przeprowadzono jego odbiór techniczny. Dzień później najpierw oficjalnie go zaprezentowano na stacji Szczecin Główny, a potem rozpoczął obsługę liniową relacji Szczecin – Kołobrzeg. Drugi z zamówionych Linków miał dotrzeć do zachodniopomorskiego do 5 grudnia 2013. Dostarczono go jednak wcześniej i już 8 sierpnia odbyły się podobne uroczystości jak poprzednio, również zakończone przejazdem do Kołobrzegu, ale tym razem obu linków w trakcji podwójnej.\nSob, 04.10.2014, 1:41\nKoleje Mazowieckie wybrały Impulsy\nOcena ofert obejmowała: cenę, która stanowiła 55%, zużycie energii trakcyjnej na potrzeby przejechania 1 km dla jednego EZT – 5%, okres udzielonej gwarancji – 10%, termin dostawy trzeciego z dwunastu EZT – 10%, współczynnik niezawodności – 10%, oraz współczynnik gotowości technicznej 10%. Jak udało nam się dowiedzieć, oferta złożona przez Newag uzyskała 99,1990 punktów, natomiast a oferta Pesy 97,9678 punktów.\nPon, 06.10.2014, 0:32\nPESA SA135 Partner (214Mb)\n8 listopada 2011 podpisano umowę na dostawę dwóch wagonów 214Mb dla województwa mazowieckiego. Uroczystość przekazania obu pojazdów Kolejom Mazowieckim odbyła się 30 grudnia 2011 w Płocku. Nowe wagony zostały przeznaczone do obsługi połączeń Nasielsk – Sierpc oraz Kutno – Sierpc.\nUmowę na dostawę dwóch kolejnych pojazdów tego samego typu podpisano 10 lipca 2012. Nowe wagony miały dotrzeć do zamawiającego do 30 listopada i zostać przeznaczone do obsługi połączeń Warszawa – Ostrołęka, Nasielsk – Sierpc, Sierpc – Płock i Sierpc – Kutno. Uroczysty odbiór pojazdów nastąpił 18 grudnia 2012 w Płocku.\n13 czerwca 2014 podpisano umowę na dostawę 2 kolejnych wagonów spalinowych.\n27 maja 2010 udzielono zamówienia ZNTK "Mińsk Mazowiecki" na dostawę kolejnych 6 pojazdów jednoczłonowych oraz 3 dwuczłonowych (Pesa 218M). Nowe pojazdy zamówiono, aby uzupełnić tabor Kolei Dolnośląskich. W połowie listopada 2010 ZNTK "Mińsk Mazowiecki" przekazały 3 pojazdy typu 214Mb (seria SA135).\n1 lipca 2013 podpisano umowę z Przewozami Regionalnymi na leasing 2 wagonów spalinowych. Pojazdy zakupiono do obsługi m.in. trasy Koluszki - Opoczno obsługiwanej wcześniej przez SN81-006, który po wypadku z 2 września 2013 został przeznaczony do kasacji.\nPierwszy z pojazdów (SA135-019) został dostarczony do bazy PR Łódź w Idzikowicach 5 grudnia, a 11 grudnia został zaprezentowany na stacji Łódź Kaliska, a 12 grudnia rozpoczął przewozy na trasie Koluszki - Opoczno. Drugi pojazd (SA135-020) dostarczono 23 grudnia i 3 stycznia został wprowadzony do ruchu.\nWto, 07.10.2014, 0:41\nkilka moich archiwalnych fotek:\nNEWAG 14WE-07 (SKMW #107), Warszawa Śródmieście, 30.08.2007\nEnglish Electric EN80 #16 (EKD/WKD), Warszawa Śródmieście WKD, 17.05.2008\nAlstom Metropolis 98 (Metro Warszawskie), Centrum, 30.08.2007\nPESA EN95-01 (WKD), Warszawa Śródmieście WKD, 30.08.2007\nED64-002 "Bydgostia" (PKP Przewozy Regionalne), Warszawa Centralna, 30.08.2007\nWto, 10.03.2015, 3:34\nMi się te szynobusy podobają, uważam że to jest bardzo dobry pociąg jak na polskie warunki i powiem szczerze, że nie bardzo rozumiem dlaczego tzw. PKP Intercity jeździ tak zdezelowanym składem i jeszcze bierze za to prawie dwukrotnie wyższe opłaty niż takie przewozy regionalne. I żeby sprawa była jasna - często czas podróży jest identyczny jeśli chodzi o PR i Intercity.\nNie, 14.06.2015, 22:12\nModernizacja polskich kolei. Nowe pociągi w barwach Intercity pojadą w tym roku.\nTeraz testy, w grudniu wyjazd w trasę. Na torze doświadczalnym w Żmigrodzie rozpoczęły się próby pociągu Dart. To polska konstrukcja z fabryki Pesa w Bydgoszczy, która jeszcze w tym roku będzie jeździć w barwach PKP Intercity. Choć maszyny muszą jeszcze dostać homologację, rzeczniczka Intercity Zuzanna Szopowska (na zdjęciu) wierzy, że wszystko pójdzie zgodnie z planem.\nhttp://manager.money.pl/prosto-z-firm/a ... 33201.html\nPKP kupuje Polską Pesę Dart\nCzw, 18.06.2015, 18:25\n55 lat temu rozpoczęła się pewna epoka na polskiej kolei - do służby wszedł EN57\n2 Luty 2017\nZapraszamy z tej okazji do zwiedzenia Elektrycznego Zespołu Trakcyjnego, który zrewolucjonizował przewozy pasażerskie w Polsce i nie tylko. Zanotował przy tym kilka rekordów. Poznajmy EN57…\nDokładnie 2 lutego 1962 roku Wrocławska fabryka pojazdów szynowych PaFaWag oddał do użytku pierwszy skład EN57. Dokładnie 55 lat temu – 2 lutego 1962 roku rozpoczęto eksploatację serii EN57, a pierwszy egzemplarz trafił do lokomotywowni Kraków Prokocim, gdzie pełnił służbę nieprzerywanie do 1990 roku. Później stacjonował: Przeworsk, Tarnów, oraz Sucha Beskidzka. Obecnie podobno stoi w Przeworsku.\nZobaczmy jak się zmieniał przez te lata i jak wyglądają obecne składy. Zajrzymy do kabiny pasażerskiej i do kabiny maszynisty.\nElektryczny Zespół Trakcyjny serii EN57 składa się z trzech członów środkowego i dwóch rozrządczych. Początkowo z przednie ściany miały dwa światła później pojawiły się już klasyczne trzy światła do jazdy do przodu i dwa czerwone z tyłu pojazdu. Wszystkie trzy człony były osadzone na 6 wózkach jezdnych z czego dwa wózki członu środkowego są wózkami napędowymi. Skład jest napędzany czterema silnikami o rozruchu oporowym umieszczonymi w w osiach wózków napędowych. Pociąg nigdy nie był demonem prędkości jego Vmax to 110 km/h, a w składach po modernizacji 120 km/h.\nEN57 ppo modernizacji\nNajczęstsze modernizacje tych składów polegały na wymianie wnętrza, na nowocześniejsze, głębsze modernizacje polegały na wymianie ścian czołowych, zmianie napędu z silników posiadających rozruch oporowy, na silniki o rozruchu impulsowym, zabudowa klimatyzacji, podniesienie prędkości maksymalnej do 120 km/h\nKlasyczne składy z klasycznym wyposażeniem wnętrza to już rzadkość, ale można je jeszcze spotkać. Ja spotkałem podczas swojej wyprawy PolRegio i biletowi turystycznemu w Maju 2016 roku.\nFotele skajowe to jedne z najwygodniejszych foteli które były montowane w tych jednostkach, a jeszcze jak dochodziło delikatne kołysanie to człowiekowi robiło się błogo i sennie. Co do komfortu, w zimie było zimno, albo jak w saunie. W lecie to bez znaczenia, bo i tak jest gorąco, choć jak jest w pełnym biegu i ma otwarte okna robi się całkiem znośnie.\nPoniżej jest wnętrze po wymianie foteli częściowej modernizacji wnętrza.\nTutaj była większa modernizacja\nWnętrza były modernizowane i tak największą modernizację przeszedł skład jeżdżący w barwach województwa Opolskiego\nTutaj pojawiły się szklane ściany przedziałów, gniazdka elektryczne, winda dla niepełnosprawnych, toaleta z zamkniętym systemem ścieków przystosowana dla osób niepełnosprawnych i miejsca do przewożenia rowerów. Pojawiła się tutaj także klimatyzacja. Stopień modernizacji, oraz wyposażenie zależą od zamawiającego. Z tego co wiem najwięcej zmodernizowanych składów posiadają Koleje Mazowieckie.\nMechanik też nie miał lekko podczas swojej pracy. Choć tak naprawdę w porównaniu z nowoczesnymi składami to EN57 można naprawić za pomocą przysłowiowego druta, oraz kawałka power tape. Mechanik nie ma tutaj w klasycznym wydaniu żadnych narzędzi diagnostycznych, komputerów, a często najnowocześniejszymi elementami w kabinie są sterownik kierunkowych tablic led oraz radiostacja\nPo prawej ręce mamy hamulec zaraz przy nim mamy przełącznik drzwi i lampki sygnalizacyjne ich otwarcia środkowy hebelek to brzęczek (sygnał do odjazdu i zamykania drzwi) czujnik SHP i nastawnik (dźwignia dzięki której mechanik wprowadza w ruch pociąg) zaraz obok nawrotnik. Powyżej manometry układu hamulcowego i drzwi voltomierze oraz zestaw przełączników. Na dole mamy pedały sygnalizacji dźwiękowej tony wysoki i niski.\nWidok z wejścia do kabiny maszynisty\nPo prawej stronie nad pulpitem jest prędkościomierz. Niestety zdjęcia brak.\nJak widzicie składy serii EN57 praktycznie przez 55 lat nie wiele się zmieniały. 11 lat temu powstał program SPOT w którym uczestniczyły takie zakłady jak ZNTK Mińsk Mazowiecki, PESA Bydgoszcz oraz NeWag Nowy Sącz. W 2006 zaczęto modernizować na masową skale składy dzięki dofinansowaniu z Unii Europejskiej. To dzięki temu w składach pojawiły się silniki o rozruchu impulsowym, oraz zmiany czół składów.\nTak wyglądały składy EN57 z ostatnich lat produkcji\nJak widzicie skład ma swój urok. Potrafi wdzięcznie za pozować do zdjęcia. Niestety coraz częściej spotykany widok jest niezbyt napawający optymizmem\nTen skład jest i tak łaskawie potraktowany przez los. W Przeworsku na bocznicy stoi EN57-001 pierwszy egzemplarz wyprodukowany przez Wrocławską firmą PaFaWag. Został zniszczony przez graficiarzy i stoi czekając na lepszy czas. Mamy nadzieję, że trafi do jakiegoś muzeum.\nWrocławska fabryka pojazdów szynowych PaFaWag wypuściła także EN71 skład który różni się nie wiele od EN57, oraz jego dalekobieżnej wersji ED72 . Głównym wyróżnikiem jest to ze posiada cztery człony zamiast trzech.\nJak widzicie skład ten wygląda praktycznie identycznie jak EN57.\nNa koniec ciekawostka. EN57 jest najdłużej produkowana linią pociągów na świecie. Przez 32 lata produkcji z taśm produkcyjnych PaFaWagu zeszło 1412 sztuk, które w większości trafiły na nasz rynek, ale nie tylko. Składy EN57 można było spotkać także na terenie byłej Jugosławii, Słowenii i Chorwacji. Według Wikipedii Słowenia posiada jeszcze dwa czynne składy.\nWedług rejestrów kolejowych do dziś dnia w służbie jest kilka szt z 1962 roku o numerach EN57- 12, 13, 19, 20 i 22\nPociąg EN57-01 wszedł do rejestrów kolejowych już w grudniu 1961 roku jako prototyp. Do służby został oddany tak jak pisaliśmy 2 lutego 1962 roku\nPociągi EN57 wydaje się, że będą wiecznie jeździły po Polskich szynach. Są pancerne i nie do zdarcia. Nie jeden z nas ma jakieś wspomnienia związane z tym pociągiem. Nie jednemu łza się w oku kręci na myśl o jeździe tymi składami. Jak na razie PolRegio, który posiada najwięcej tego typu jednostek ogłosił plan modernizacji tych składów, które wydłużą o kolejne 25 lat możliwość eksploatacji. Wygląda na to, że jeśli się uda to najstarsza jeżdżąca jednostka może mieć nawet 70 lat. My z sentymentem patrzymy na te składy i czasem wybieramy się nimi w podróż.\nPozdrawiamy i zapraszamy na kolejne wpisy o taborze w polskim transporcie pasażerskim\nNie, 25.02.2018, 15:17


Czy izraelski gaz popłynie do Europy przez Turcję? - 21.01.2022, Sputnik Polska\nPo tym, jak Waszyngton odmówił wsparcia projektu budowy gazociągu Eastmed, ponownie pojawił się scenariusz dotyczący możliwości dostarczania gazu do Europy... 21.01.2022, Sputnik Polska\nWczoraj prezydent Turcji Recep Tayyip Erdogan powiedział, że takie projekty nie mogą być realizowane w regionie „bez udziału Turcji” i podkreślił, że trwają negocjacje z izraelskim kierownictwem w tej sprawie.Tureccy eksperci w rozmowie ze Sputnikiem wypowiedzieli się, na ile realistyczny jest scenariusz współpracy Turcji i Izraela w dostawach gazu ziemnego przez Turcję do krajów europejskich i jak może to wpłynąć na sytuację we Wschodnim Śródziemnomorzu. Emerytowany kontradmirał tureckiej Marynarki Wojennej Cem Gürdeniz i ekspert ds. energii Volkan Aslanoglu uważają, że dostawy gazu przez terytorium Turcji są najskuteczniejszym i najbardziej właściwym krokiem.Według Cema Gürdeniza gazociąg Eastmed to projekt wyłącznie polityczny: „Odmowa Stanów Zjednoczonych wsparcia projektu Eastmed nie była niespodzianką. Włochy jako pierwsze wycofały się z tego projektu. Jak wiadomo, analiza opłacalności i stabilności pokazała, że nie miał on racji bytu. Chodzi o to, że gazociąg Eastmed to projekt czysto polityczny, który nie miał elementu komercyjnego. To była antyturecka inicjatywa, mająca na celu zmuszenie Ankary do ustępstw w ramach jej koncepcji Błękitna Ojczyzna (kształtująca politykę morską Turcji na Morzu Czarnym, Marmara, Egejskim i Śródziemnomorskim – red.)".Turcja może stać się hubem energetycznymZ kolei Volkan Aslanoglu przypomniał, że Turcja od początku była uważana za idealną trasę transportu gazu ze wschodniej części Morza Śródziemnego do Europy, przeszkodziły temu jednak rosnące napięcia w regionie, a później zaczął być rozpatrywany projekt EastMed:„Realizacja EastMed wydawała się trudna ze względu na bardzo wysoki koszt gazociągu. Ponadto ceny gazu ziemnego znacznie wzrosły w porównaniu z początkową fazą projektu. Nawet wtedy, gdy ceny gazu nie były tak wysokie, EastMed wydawał się projektem trudnym do realizacji, teraz natomiast jest całkowicie niemożliwy".Mówiąc o korzyściach dla Ankary, ekspert podkreślił: „Może dojść do sytuacji, kiedy cena gazu będzie kształtować się w Turcji. A to będzie oznaczać jej przekształcenie w kraj, który określa politykę energetyczną. Oczywiście ze wszystkimi wynikającymi z tego korzyściami finansowymi” – podsumował ekspert.Sputnik jest już w Telegramie! Dołącz do naszego kanału i jako pierwszy otrzymuj ciekawe informacje o tym, co się dzieje na świecie! Więcej na temat możliwości aplikacji Telegram tutaj.\nturcja, europa, gaz\nPo tym, jak Waszyngton odmówił wsparcia projektu budowy gazociągu Eastmed, ponownie pojawił się scenariusz dotyczący możliwości dostarczania gazu do Europy przez terytorium Turcji.\nWczoraj prezydent Turcji Recep Tayyip Erdogan powiedział, że takie projekty nie mogą być realizowane w regionie „bez udziału Turcji” i podkreślił, że trwają negocjacje z izraelskim kierownictwem w tej sprawie.\nTureccy eksperci w rozmowie ze Sputnikiem wypowiedzieli się, na ile realistyczny jest scenariusz współpracy Turcji i Izraela w dostawach gazu ziemnego przez Turcję do krajów europejskich i jak może to wpłynąć na sytuację we Wschodnim Śródziemnomorzu. Emerytowany kontradmirał tureckiej Marynarki Wojennej Cem Gürdeniz i ekspert ds. energii Volkan Aslanoglu uważają, że dostawy gazu przez terytorium Turcji są najskuteczniejszym i najbardziej właściwym krokiem.\n1 Października 2021, 10:41\nWedług Cema Gürdeniza gazociąg Eastmed to projekt wyłącznie polityczny: „Odmowa Stanów Zjednoczonych wsparcia projektu Eastmed nie była niespodzianką. Włochy jako pierwsze wycofały się z tego projektu. Jak wiadomo, analiza opłacalności i stabilności pokazała, że nie miał on racji bytu. Chodzi o to, że gazociąg Eastmed to projekt czysto polityczny, który nie miał elementu komercyjnego. To była antyturecka inicjatywa, mająca na celu zmuszenie Ankary do ustępstw w ramach jej koncepcji Błękitna Ojczyzna (kształtująca politykę morską Turcji na Morzu Czarnym, Marmara, Egejskim i Śródziemnomorskim – red.)".\nWiadomo, że najwygodniejsza trasa transportu izraelskiego gazu na rynki zagraniczne przebiega przez Turcję. Dziś strony wracają do dyskusji na ten temat. Tutaj przede wszystkim należy zwrócić uwagę na to, czy Izrael będzie respektował granice morskiej jurysdykcji Turcji. Nie należy oczekiwać, że Ankara pójdzie na jakiekolwiek ustępstwa w tej sprawie bez osiągnięcia równowagi wzajemnych interesów z Izraelem – powiedział Cem Gürdeniz.\nTurcja może stać się hubem energetycznym\nZ kolei Volkan Aslanoglu przypomniał, że Turcja od początku była uważana za idealną trasę transportu gazu ze wschodniej części Morza Śródziemnego do Europy, przeszkodziły temu jednak rosnące napięcia w regionie, a później zaczął być rozpatrywany projekt EastMed:\n„Realizacja EastMed wydawała się trudna ze względu na bardzo wysoki koszt gazociągu. Ponadto ceny gazu ziemnego znacznie wzrosły w porównaniu z początkową fazą projektu. Nawet wtedy, gdy ceny gazu nie były tak wysokie, EastMed wydawał się projektem trudnym do realizacji, teraz natomiast jest całkowicie niemożliwy".\nIzrael jest najsilniejszym producentem w regionie. Administracja Cypru Południowego jest zmuszona podążać w tej sprawie za Tel Awiwem. W tych warunkach, w przypadku scenariusza zbliżenia i osiągnięcia porozumienia między Izraelem a Turcją, ta ostatnia ma wszelkie szanse, by pozostawić w tyle Cypr Południowy. Dlatego może to być bardzo skuteczna strategia dla Turcji, jeśli stanie się hubem energetycznym – zaznaczył Aslanoglu.\nMówiąc o korzyściach dla Ankary, ekspert podkreślił: „Może dojść do sytuacji, kiedy cena gazu będzie kształtować się w Turcji. A to będzie oznaczać jej przekształcenie w kraj, który określa politykę energetyczną. Oczywiście ze wszystkimi wynikającymi z tego korzyściami finansowymi” – podsumował ekspert.


Sałatka ryżowa z kurczakiem - Czas na pasje\nJak mamy ochotę na sałatkę z majonezem, najczęściej wybieramy ryżową z kurczakiem. Szybka w przygotowaniu i pożywna, szczególnie na śniadanie do pracy. Połączenie delikatnych w smaku składników zawsze urzeka nasze podniebienia.\nsól, pieprz do smaku i zioła małgorzatki do kurczaka\nPierś z kurczaka kroimy w kostkę, doprawiamy przyprawami i pieczemy na patelni. Gotowe mięso układamy na papierze, żeby odsączyć nadmiar tłuszczu.\nDo ryżu dodajemy kurczaka, ogórka pokrojonego w ćwiartki i koperek,\nPrzepyszne! Kto jeszcze nie jadł, warto spróbować 🙂\nJak mamy ochotę na sałatkę z majonezem, najczęściej wybieramy ryżową z kurczakiem. Szybka w przygotowaniu i pożywna, szczególnie na śniadanie do pracy. Połączenie delikatnych w smaku składników zawsze urzeka nasze podniebienia. Składniki: woreczek ryżu pojedyńcza pierś z kurczaka pół puszki kukurydzy pół ogórka wężowego pęczek koperku sól, pieprz\n, gotowanie, impreza, kolacja, kulinaria, kurczak, pasja, przekąska, ruda śląska, sałatka, sałatka ryżowa z kurczakiem, śniadanie, Zabrze\n← Kruche ciasto z jagodami


» Bezdrátová síťová kamera s otočným objektivem a nočním režimem\nBezprzewodowa kamera sieciowa z obrotową głowicą oraz trybem nocnym\nDzięki wbudowanemu czujnikowi natężenia światła i diodom IR oświetlającym pole wiedzenia kamery, nawet w słabym oświetleniu IC-7112W pozwala uzyskać czysty i wyraźny obraz. A wbudowany mechaniczny filtr ICR blokuje promieniowanie podczerwone, co powoduje, że obraz zachowuje naturalne barwy.\nIC-7112W posiada sterowaną elektrycznie głowicę o kącie obrotu ±355° w poziomie i ±120° w pionie, której ruchem można sterować zdalnie za pomocą przeglądarki lub aplikacji dla smartfonów.\nKamera IC-7112W obsługuje wieloobszarową detekcję ruchu. Wiele obszarów detekcji ruchu pozwala efektywnie monitorwać dom czy biuro. Po wykryciu ruchu w jednym z obszarów kamera natychmiast zapisze film ze zdarzenia na karcie microSD/SDHC lub wyśle je na e-mail lub serwer FTP.\nPowiadomienia Push wysyłane są wykryciu ruchu przez IC-7112W, w tym samym czasie kamera wysyła nagranie video na serwer FTP lub adres email, lub zapisuje je na karcie microSD/SDHC. Nawet jeśli kamera nie będzie miała dostępu do sieci, powiadomienia zostaną wysłane jak tylko kamera odzyska połączenie.\nKamera IC-7112W posiada obiektyw 2.0mm, pozwalający uzyskać obraz o kącie widzenia 78 stopni (przekątna) oraz 1 megapikselowy sensor CMOS, dzięki czemu kamera umożliwia podgląd w rozdzielczości 720p (1280x720) nawet w 30kl/s.\nWysyłanie nagrań po wykryciu ruchu na kartę microSD/SDHC, serwer FTP lub adres e-mail\nKamera IP IC-7112W\n5, 10, 15, 20 lub 30kl/s


Biskup Edward Kawa wezwał księży by byli dobrymi pasterzami | Słowo Polskie\nJesteś tutaj: Home » AKTUALNOŚCI » Regiony » Chmielnicki » Biskup Edward Kawa wezwał księży by byli dobrymi pasterzami\nBiskup Edward Kawa wezwał księży by byli dobrymi pasterzami\nAktualizacja 03.10.2017 Zostaw komentarz\nFot. Wiktor Zalewski/CREDO\nDiecezjalne spotkanie duchowieństwa z diecezji kamieniecko-podolskiej odbyło się 28 września w Latyczowie. Uczestniczyli w niej księża, bracia i siostry zakonne z obwodów chmielnickiego i winnickiego oraz biskupi Leon Dubrawski i Radosław Zmitrowicz.\nKonferencję i homilię wygłosił biskup ze Lwowa Edward Kawa, dużo czasu poświęcając duszpasterstwu: „Bracie, ożyw w swojej wspólnocie świadomość chrześcijańską”– wzywał do kapłanów. „Świat, w którym mieszkamy jest bardzo zmienny. Wiele ludzi czuje się dziś odrzuconymi. Młodzież pragnie wyrwać się stąd, wyjechać gdzieś. Chcą oderwać się od siebie, od swojej tożsamości. Dzisiaj my, katolicy rzymscy, czujemy się tak samo. Nasz Kościół często nie jest brany pod uwagę w oficjalnych statystykach. Nas tam w ogóle nie ma, tak jak gdyby nas nie istniało. Ale my jesteśmy” – mówił biskup. Zaznaczył, że ludzie na Ukrainie bardzo potrzebują przewodnictwa duchowego. „Dziś ludzie na Ukrainie są w stanie zmarłego dzieciństwa Bożego. Są rozczarowani, mają pretensje, narzekają, bezpodstawnie oskarżają. To wszysko – zespół zmarłego dzieciństwa Bożego. Tu potrzebne jest duszpasterstwo dla każdego parafianina”.\nPodczas spotkania odbyła się premiera filmu dokumentalnego o księdzu Antonim Chomickim. W czasie adoracji osoby konsekrowane modliły się o pokój na Ukrainie. Biskup Leon Dubrawski podkreślił wielkie znaczenie modlitw fatimskich.\nKongregacja duchowieństwa i osób duchowych zakończyła się spotkaniem organizacyjnym.\nLidia Baranowska na podstawie informacji credo.pro, 03.10.17 r.


Dr Seidla szampon z dziegciem i biosiarką 220ml - Pasja Salon Fryzjer dla Psów Strzyżenie Gdańsk Trójmiasto Pomorskie\nStrona główna / PIELĘGNACJA / SZAMPONY / DR SEIDEL / Dr Seidla szampon z dziegciem i biosiarką 220ml\nDziegieć sosnowy – otrzymywany jest w procesie suchej destylacji drewna. Dzięki licznym związkom fenolowym wykazuje silne właściwości antyseptyczne. Posiada zdolność utleniania się kosztem pochłaniania tlenu tkankowego, przez co osłabia procesy życiowe komórki (działa antymitotycznie). Właściwości keratoplastyczne wykorzystywane są w leczeniu zaburzeń rogowacenia wynikających z przyspieszonego wzrostu naskórka. Wykazuje również działanie odtłuszczające i przeciwświądowe.\nBiosiarka – reguluje pracę gruczołów łojowych, przez co obniża wydzielanie łoju, działa keratoplastycznie, a w wyższych stężeniach keratolitycznie. Zalecana jest jako preparat pomocniczy przy zapaleniach skóry wywołanych przez dermatofity i drożdżaki Malassezia.\nNapisz pierwszą opinię o “Dr Seidla szampon z dziegciem i biosiarką 220ml” Anuluj pisanie odpowiedzi


Drewniany zegar ścienny PREZENT DLA SPÓŹNIALSKICH\nNie każdy żyje z zegarkiem w ręku i dla niektórych osób jest to bardziej element dekoracyjny, niż maszyna odmierzająca czas. Właśnie z myślą o nich powstał ten charakterystyczny, personalizowany zegar z dosyć chaotycznym ułożeniem cyfr. Zapewniamy, że personalizowany zegar będzie odmierzał same szczęśliwe chwile i doskonale sprawdzi się jako prezent dla firm, prezent dla nastolatka i nie tylko. Zabawny, jedyny w swoim rodzaju gadżet z pewnością wywoła uśmiech na twarzy obdarowanej osoby. Informacje o produkcie: - średnica: 26 cm Wykonanie: - drewno bambusowe  - mechanizm kwarcowy - czarne lśniące wskazówki - trwały widoczny nadruk  \nZamów w ciągu 15 godzin 2 minut.\nSkrzyneczka na drobiazgi KAPSUŁA CZASU 44,9 zł\nPlanner książkowy biały CZASOOGARNIACZ prezent dla sekretarki 69 zł\nSuper wygląda obdarowany zadowolony :)


Wyobraź sobie, że gospodarz portalu internetowego "\n" poprosił cię o przygotowanie strony na temet jednej z mniejszości narodowych lub etnicznych zamieszkujących Polskę. Wybierz mniejszość, która cię interesuje, i napisz: ilu liczy członków, jakie organizowane przez nią imprezy kulturalne by cię zaciekawiły i jakie potrawy z jej kuchni wydają ci się warte wypróbowania\n: "Festiwal Kultury Ukraińskiej" w Sopocie, "Młodzieżowy Jarmark w Gdańsku", Festiwal Kultury Ukraińskiej na Podlasiu „Podlaska Jesień” oraz „Na Iwana, na Kupała” w Dubiczach Cerkiewnych.\n- Potrawy kuchni ukraińskiej warte wypróbowania\n: solanka, barszcz ukraiński, czeburek, kotleciki po kijowsku, kotlet łemkowski oraz kwas chlebowy.\nPodwójna narodowość to inaczej podwójne obywatelstwo. Przykład: Jesteś Polakiem i mieszkasz w Stanach Zjednoczonych - posiadasz dwa obywatelstwa: polskie oraz amerykańskie.\nB. W jaki sposób mniejszości narodowe w Polsce wykorzystują swe prawa? Podaj przykłady\nUstawodawstwo polskie szczegółowo określa prawa mniejszości narodowych w Polsce. Konstytucja RP w Art. 35 stwierdza: "\nRzeczpospolita Polska zapewnia obywatelom polskim należącym do mniejszości narodowych i etnicznych wolność zachowania i rozwoju własnego języka, zachowania obyczajów i tradycji oraz rozwoju własnej kultury. Mniejszości narodowe i etniczne mają prawo do tworzenia własnych instytucji edukacyjnych, kulturalnych i instytucji służących ochronie tożsamości religijnej oraz do uczestnictwa w rozstrzyganiu spraw dotyczących ich tożsamości kulturowej


krakow.gosc.pl → Wiadomości z archidiecezji krakowskiej → Harcował Lajkonik\nHarcował Lajkonik\tprzejdź do galerii\nKard. Dziwisz musiał się również okupić Lajkonikowi\tTadeusz Warczak\nZgodnie z kilkusetletnią tradycją, po ulicach Krakowa harcował Lajkonik. W jego roli po raz 26. wystąpił Zbigniew Glonek, pracownik Krakowskich Wodociągów.\nTradycja pochodu Lajkonika czyli brodatego jeźdźca w stroju wschodnim poruszającego się na drewnianym koniku przytwierdzonym do pasa, nawiązuje do krakowskiej legendy głoszącej, że flisacy ze Zwierzyńca zwani „włóczkami” uratowali w XIII w. Kraków przed Tatarami i zabili ich wodza. Co roku w oktawę Bożego Ciała, barwny korowód z Lajkonikiem oraz otaczającymi go „włóczkami” i „mlaskotami” (czyli zwierzynieckimi muzykantami) wyrusza z ul. Senatorskiej na dziedziniec klasztoru Norbertanek.\nTutaj Lajkonik wykonuje swe pierwsze harce. Usiłuje uderzyć buławą w orła umieszczonego na chorągwi, którą wywija chorąży. Potem pochód, w takt marsza granego przez kapelę „mlaskotów”, ze śpiewem „Ten lajkonik, nasz lajkonik/Po Krakowie ciągle goni/Lajkoniku laj, laj/Poprzez cały kraj, kraj” (słowa Ewy Szelburg Zarembiny) rusza ulicami: Kościuszki i Zwierzyniecką, pod gmach Filharmonii Krakowskiej. Po drodze Lajkonik zbiera haracz od sklepikarzy i restauratorów.\nPod Filharmonią wykonuje kolejny taniec. Później przez ulice: Franciszkańską i Grodzką, zmierza ku Rynkowi Głównemu. W tym roku kard. Stanisław Dziwisz musiał się okupić Lajkonikowi, wręczając mu na dziedzińcu Domu Arcybiskupów Krakowskich srebrny medal za zasługi dla archidiecezji krakowskiej.\nPod wieżą Ratuszową Lajkonik otrzymał z rąk prezydenta Krakowa dobrze wypchaną kiesę z haraczem a następnie wykonał ostatni taniec w hołdzie dla miasta, zwany „urbem salutare”.\nWIARA.PL DODANE 07.06.2013 AKTUALIZACJA 17.06.2013\nW oktawę Bożego Ciała ulicami Krakowa przeszedł tradycyjny pochód Lajkonika, nawiązujący do wydarzeń z XIII w., związanych z napadem Tatarów na miasto. W roli Lajkonika po raz 26. wystąpił Zbigniew Glonek. Zdjęcia: Adam Wojnar\ndodane 07.06.2013 14:27


Regionalnie i lokalnie #2 :: Stowarzyszenie Dziennikarzy Rzeczypospolitej Polskiej\nW setną rocznicę przyjazdu Ignacego Jana Paderewskiego do Warszawy zapraszamy na Obywatelskie Wydarzenia Historyczno-Edukacyjne, któremu patronuje także Oddział Warszawski SDRP.\nŻyczenia od Oddziału Warszawskiego Stowarzyszenia Dziennikarzy RP.\nŚwiąteczne i noworoczne życzenia złożyli nam:\nSpółdzielczość – niewykorzystana szansa\nSerdecznie zapraszamy na spotkanie z prof. Zofią Chyrą-Rolicz na temat: „Losy spółdzielczości w Polsce w okresie transformacji – niewykorzystana szansa rozwoju”. Spotkanie odbędzie się 27 listopada 2018 (wtorek), o godz. 12.00, w klubie „Cudzysłów” (Dom Dziennikarza, ul. Foksal 3/5, I piętro).\n79 lat temu, zaledwie 17 dni po inwazji niemieckiej na Polskę, na nasz kraj napadł Związek Radziecki. Już 18 września Węgry, choć sprzyjały Niemcom, otworzyły granicę polskim uchodźcom. Przeszło przez nią ok. 120 tysięcy osób – cywilnych, duchownych, profesorów, uczonych, policjantów oraz oddziały wojskowe, niektóre w szyku zwartym, jak gen. Franciszka Kleeberga i płk. Stanisława Maczka.\nNiemal z dnia na dzień Węgrzy zapewnili takiej masie uchodźców dach nad głową i wyżywienie. Polaków zakwaterowano w 250 „obozach” zorganizowanych w wioskach, miasteczkach i miastach. Nie były to ogrodzone ani strzeżone miejsca odosobnienia. Przeciwnie, gospodarze zadbali, by Polacy mieli swobodę poruszania się, by mogli uczyć się i pracować. Dzieciom i młodzieży zorganizowano naukę na różnych poziomach, starsi mogli nawet studiować. Wojskowym ułatwiano przedostanie się przez Jugosławię do tworzonych we Francji oddziałów gen. Władysława Sikorskiego.\nO tych mało znanych faktach opowiadał 16 października 2018 r., na spotkaniu zorganizowanym przez Zespół Starszych Dziennikarzy OW SDRP, Grzegorz Łubczyk – hungarysta, dziennikarz, ambasador RP na Węgrzech w latach 1997 – 2001, autor napisanego wspólnie z żoną Krystyną monumentalnego dzieła Pamięć/Enlekezes. Składają się na nie trzy obszerne, dwujęzyczne tomy, zawierające relacje Polaków o ich pobycie na Węgrzech w latach 1939-1946 oraz unikalne zdjęcia archiwalne. Nie ma w Polsce nikogo, kto znałby tak dokładnie, jak autorzy tej publikacji, wojenny okres polsko – węgierskiej historii.


Dentysta - kiedy do niego iść i jak wybrać gabinet dentystyczny? - Dom Lekarza\nDodany przez Dom Lekarza dnia 20 sierpnia, 2021\t 20 sierpnia, 2021 Zdrowie\nStrona główna Zdrowie Dentysta – kiedy do niego iść i jak wybrać gabinet dentystyczny?\nKlinika dentystyczna to miejsce, w którym można wykonać najróżniejsze zabiegi stomatologiczne takie, jak leczenie kanałowe czy ekstrakcja uszkodzonego uzębienia. Współcześnie stomatologom najbardziej zależy na tym, aby zadowolenie pacjenta było na jak najwyższym poziomie, dlatego też stosują oni indywidualne podejście, dzięki któremu wszystkie zabiegi wykonywane są w przyjaznej atmosferze. Jak wybrać odpowiedni gabinet stomatologiczny? Kiedy pójść na wizytę do dentysty? Czym tak naprawdę jest leczenie zachowawcze i czego można się spodziewać w gabinecie stomatologii estetycznej?\n1.Gabinet stomatologiczny – jaki wybrać?\n2.Dentysta Szczecin – kiedy do niego iść?\n3.Leczenie zachowawcze – czym jest?\n4.Gabinet stomatologii estetycznej – czego można się w nim spodziewać?\nGabinet stomatologiczny – jaki wybrać?\nChcąc wybrać się na profesjonalne leczenie uzębienia, trzeba najpierw wybrać odpowiedny gabinet stomatologiczny w którym pracownicy będą mieli fachowe podejście dzięki któremu będziesz w stanie wykonać u nich dowolny zabieg. Warto więc na samym początku popytać się wśród rodziny czy znajomych czy nie znają może dobrego gabinetu, a jeżeli nie znają – to wtedy poczytać opinie znajdujące się w internecie. Znalezienie w ten sposób dobrych gabinetów stomatologicznych nie będzie problemem. Warto chociażby wejść na stronę http://gabinetlubinska.pl/.\nDentysta Szczecin – kiedy do niego iść?\nDo dentysty warto chodzić nie tylko wtedy, gdy z zębami dzieje się coś złego i pojawia się ból. Warto chodzić chociaż raz na pół roku na przegląd, dzięki któremu będzie można uratować zęby przed zniszczeniem. Tak, jak z wizytami u innych lekarzy – ważne jest to, aby badać się regularnie, ponieważ zapobieganie jest lepsze (i tańsze) od leczenia.\nLeczenie zachowawcze – czym jest?\nCzym jest leczenie zachowawcze w stomatologii? Na czym ono polega? Polega ono na odbudowie tkanek twardych zęba, które zostały zniszczone przez próchnicę. W leczeniu tym dentyście zależy, aby ząb przez jak najdłuższy czas pełnił swoją funkcję i nie musiał być usunięty.\nGabinet stomatologii estetycznej – czego można się w nim spodziewać?\nIdąc do gabinetu stomatologii estetycznej możemy spodziewać się przede wszystkim wykonania wszystkich zabiegów, których celem jest przywrócenie zębom pięknego i estetycznego wyglądu. A więc można tutaj odbudować zęby złamane, wstawić zęby w miejsca tych brakujących czy też wybielić swoje zęby w sposób trwały. Dzięki temu zęby nie tylko będą poprawnie funkcjonować, ale również będą świetnie wyglądać.


Modelina by a.m.: kwietnia 2016\nWszystko zaczęło się od tutoriala Suzanne Ivester. Dwie szare kulki w głowie wpadły na siebie z wyjątkowym impetem. Pomysł rewelacyjnie prosty - ziemniak jako stelaż do pracy z modeliny. Tylko ja strasznie nie lubię piec ziemniaków, bo to trwa w nieskończoność, a te z gara i tak są miększe. Czy jest alternatywa? Sprawdziłam eksperymentalnie!\nPolymer Clay Adventure oznacza nowy tutorial co dwa tygodnie. Wszystkie modelinowe, ale bardzo, bardzo różne. Człowiek nieustannie się uczy. Tym razem Suzanne Ivester pokazała technikę przygotowania modelinowych dzbanuszków i flakonów z wykorzystaniem jednego z najłatwiej dostępnych materiałów na formę - ziemniaka. A we mnie odezwało się dziecko PRL-u. Po co piec, skoro można ugotować? Szybciej! I pochwaliłam się pomysłem na forum. Pojawiła się odpowiedź w rodzaju: "Do wypalenia modeliny potrzebne jest 275 stopni Farenheita. Ugotować się nie da." No, jak się nie da! Toż gotowałam nie raz. Ma to swoje wady, ale w tym przypadku akurat miało sens. Napisałam, że jednak spróbuję.\nRozmowa toczyła się na temat wewnętrznego stelaża zrobionego ze spadów, który później miał być jeszcze pokryty zewnętrzną, ozdobną warstwą i pieczony ponownie. Jeden obudowany ziemniak trafił na godzinę do pieca, drugi do wrzącej wody na 25 minut. Pozwólcie w tym miejscu, że nie będę opisywać szczegółowo techniki. Tego naszym nauczycielom się nie robi. Skupię się na utwardzaniu materiału.\nModelinę, która została źle - czyli niewystarczająco - wypalona, poznaje się po tym, że zgięta zamiast się ugiąć, zaczyna się kruszyć i łamać. Łamliwa może być też nieostudzona modelina, ale nie tak. Pech chciał, że używając spadów i fimo, i premo temeperaturę pieca ustawiłam na jakieś 110 stopni Celsjusza. Mało. Nawet przy pieczeniu przez godzinę. Wg mnie w ogóle mało, według innych mało, jak na taki miks. Tak, czy tak stelaż wyszedł kruchutki. Tymczasem drugi - wyjęty z garnka - był dość twardy, w każdym razie wytrzymał testowe ciepnięcie o kafelki na podłodze. Potem porównałam go na wszelki wypadek jeszcze z prawidłowo wypieczonym fragmentem masy. Dokładniej rzecz biorąc dobrałam się do obu wersji z grubym papierem ściernym. Cóż, gotowany rzeczywiście był nieco miększy, ale nie kruchy.\nNo fakt. Gotowanie ma swoje wady i część z nich ujawniła się. Po pierwsze woda wchodzi w każdą szparę i jeśli powierzchnie modeliny nie stykają się idealnie, mogą się nie skleić. Coś może pęknąć, albo odpaść. Pękło, ale łatwo to naprawić, zwłaszcza, że to tylko warstwa wewnętrzna. Mógł się jeszcze pojawić mityczny biały nalot od gotowania. Ale się nie pojawił. Może mniej chloru w wodzie...\nZajrzałam na forum i znów znalazłam informację, że chyba poza samą ciekawością badacza, nie ma po co próbować, bo modelina utrwala się w 275 stopniach Farenheita, a woda gotuje się w 212 stopniach. No kurcze! Toż wiem, co widzę!\nZaczęłam szukać wytłumaczenia, bo w końcu w 100 stopniach Celsjusza (212 F) w wodzie materiał utrwalił się lepiej niż w 110 stopniach w piekarniku. Wyższa temperatura powinna oznaczać lepsze utrwalenie, ale tylko jeśli warunki są identyczne. A przecież przynajmniej ciśnienie było różne! Cóż w chemii i fizyce modeliny chyba jeszcze muszę się podszkolić.\nPóki co wnioski z eksperymentu:\n1. Pieczenie w temperaturze zalecanej przez producenta, ewentualnie nieznacznie wyższej, to najuniwersalniejsza metoda utrwalania.\n2. Gotowanie też może się nadać i zapewnić przyzwoitą trwałość, ale:\nutrwalona modelina będzie nieco miększa i jeśli mówimy o większych, grubszych formach może nie utrwalić się w całej objętości, ale za to łatwiej ją szlifować,\ntrzeba pamiętać o możliwości pojawienia się białego nalotu i drobnych bąbli powietrza - jeśli ma być to jedyne utrwalenie i warstwa zewnętrzna pracy konieczny może być drobny papier ścierny (numeracja 400+),\nwoda ujawnia wszystkie słabości łączeń.\nCzy w tej sytuacji gotowanie może mieć jakikolwiek sens? Pewnie! W każdym razie miało spory kiedy pracowałam nad flakonem. Tak przy okazji - wygląda on tak:\nAutor: a.m. o 04:15 2 komentarze:\nMacie prace, których lepiej za dnia nie pokazywać? Pewnie z tą nie byłoby tak źle, gdybym znalazła godzinkę na randkę z papierem ściernym. Ale godzinki brak, a praca i tak nie do końca jest w moim stylu, więc cóż... Jak Wam się podoba po ciemku?\nLatatenka z cytrynnika inspirowana tutorialem Teresy Pandory Salgado. Premo translucent i pearl. Tradycyjnie efekt moich zmagań z programem Polymer Clay Adventure 2016.\nAutor: a.m. o 08:16 3 komentarze:\nEtykiety: millefiori, modelina, papier ścierny, Polymer Clay Adventure, premo, Teresa Pandora Salgado\nZaświeciło słońce, a Anke Humpert pokazała na Polymer Clay Adventure 2016 swój proces twórczy, przy wyczarowywaniu kolczyków. Mnóstwo drobnych użytecznych informacji, które bardzo umilają pracę. Najpierw zrobiłam dwie pary podążając w przybliżeniu jej tropem. Tradycyjnie, dosłowne powielanie czyichś projektów jakoś mnie nie bawi. Te okrągłe to już moja prywatna zabawa. Techinicznie tym razem opisywać nie będę, bo lepiłam z resztek i nie do końca wiem, co to było.\nZostaje już tylko przekuć uszy...\nAutor: a.m. o 02:52 2 komentarze:\nEtykiety: Anke Humpert, fimo, kolczyki, modelina, mokume gane, Polymer Clay Adventure, premo\nTo już rok. Ale jaja!\nCóż rok temu też wrzucałam jaja po świętach. Bo dokładnie rok temu z samego rana - a był to Wielki Piątek - wykluł się nasz kurczak. Więc dziś oprócz tortu ze świeczką mama wrzuca na bloga tegoroczną porcję kolorowych pisanek. Technicznie rzecz biorąc millefiori na wydmuszkach, i fimo, i premo i jeszcze połysk. A tak poza tym to świętujemy z najmłodszym członkiem rodziny.\nI dla przypomnienia te sprzed roku...\nAutor: a.m. o 03:48 2 komentarze:


Promocja wydarzeń edukacyjnych w eFO - Fakty Oświęcim\nMateriały – tekst (maksymalnie dwa tysiące znaków) plus zdjęcia, a także filmiki prosimy przysyłać na adres reklama@faktyoswiecim.pl. Publikacja jednego materiału w ciągu dwóch miesięcy jest bezpłatna. Redakcja serwisu zastrzega sobie prawo do przeredagowanie przesłanego materiału.\nProsimy do informacji dołączyć imię i nazwisko autora tekstu i dane osoby, która wykonała zdjęcia, ponieważ redakcja nie reaguje na anonimy. Oferta nie dotyczy rozliczeń dotowanych projektów.\nPromocja wydarzeń na stronie głównej portalu jest płatna\nCennik materiałów Agencja Medialna Fakty Jolanta Wodniak obniża dla szkół, przedszkoli i innych instytucji o 50 procent z oferty serwisu, czyli 100 zł netto za artykuł standard. Proponujemy również atrakcyjne pakiety miesięczne, dzięki którym instytucja będzie stale promowana w portalu. Szczegóły dostępne są pod adresem e-mailowym reklama@faktyoswiecim.pl\nWysyłając wiadomość informujemy, że Administratorem danych osobowych zawartych w serwisie jest Agencja Medialna Fakty Jolanta Wodniak z siedzibą w Oświęcimiu (32-600), ul. Obrońców Westerplatte 2/2 NIP 5491930081.


Bez pożegnania - Mia Sheridan - 20,95 zł - PDF, mobi, ePub - porównywarka cen książek elektronicznych - SwiatCzytnikow.pl\nliteratura piękna literatura kobieca romans obyczajowe obyczajowa powieść opowiadanie literatura współczesna zdrada odmiana losu rywalizacja rodzeństwo brat powieść obyczajowa proza fabularna kwalifikatory grup docelowych i okolicznościowe konkretne grupy docelowe przeznaczone dla kobiet i lub dziewcząt\nByli braćmi – bliźniakami – i choć kochałam obu, moje serce należało tylko do jednego z nich.\nLia Del Valle kochała Prestona Sawyera właściwie od zawsze. Córka ubogiej imigrantki z Meksyku, najmującej się do pracy na farmie, wychowała się w Dolinie Kalifornijskiej jako wyrzutek, mając za dom maleńki dawny budynek gospodarczy. Ale jej serce odnalazło wolność na bezkresnych polach farmy Sawyerów i w towarzystwie chłopców, którzy stali się jej jedynymi przyjaciółmi.\nPreston wzdychał do Lii, odkąd był nastolatkiem. Ale przed uczynieniem pierwszego kroku powstrzymywała go złożona obietnica. Aż do pewnego skwarnego letniego wieczoru, kiedy połączyły się ich światy – i ciała. Zainicjowało to ciąg wydarzeń, który już na zawsze miał zmienić ich życie.\nLia wraca właśnie do miasteczka po tym, jak zniknęła bez śladu na długich sześć miesięcy. Jest pełna determinacji, aby odzyskać swoje serce, życie i dziecko – syna, który przyszedł na świat jako owoc namiętności, miłości i dojrzewającego latami pragnienia.\nPreston radzi sobie z ciężką pracą na farmie i z wychowywaniem ukochanego synka, ale nie jest pewien, czy raz jeszcze poradzi sobie z uczuciem do Lii. I możliwe, że wcale nie ma ochoty próbować. Czy duma i gorycz powstrzymają go przed sięgnięciem po to, czego zawsze pragnął?\nJak naprawić to, co zostało nieodwracalnie zniszczone? Jak wybaczyć niewybaczalne? Jak zrozumieć, że prawdziwy honor bierze się nie ze słów ani z okoliczności, ale z głębi serca, gdzie kryje się prawda? Jak uporać się z dawnymi ranami i odkryć, że zdarza się taka miłość, która jest równie stała i niezmienna jak rodząca plony ziemia?\nZnaleziono 13 ofert ebooków od 20.95 zł\nMia Sheridan - inne e-booki\nE-booki podobne do "Bez pożegnania "


Trendy w aranżacji wnętrz 2021: lustra wyglądające jak słońce - Styl życia\nJednym z najnowszych hitów w aranżacji wnętrz jest lustro w kształcie słońca. Ten modny dodatek nie tylko podkreśli charakter twojego mieszkania, ale też rozświetli pomieszczenie i zastąpi inne ozdoby, takie jak obraz czy plakaty.\nLustra mogą mieć wiele zastosowań we wnętrzu. Nie tylko optycznie je powiększają, ale też pełnią funkcje ozdobne. W zależności od wyglądu ramy niektóre z nich pasują do nowoczesnych wnętrz, a inne lepiej komponują się np. ze stylem retro. Ale istnieje model lustra, który jest na tyle uniwersalny, że będzie pasował praktycznie do każdego pomieszczenia. Zobacz, jak się prezentuje.\nTrendy w aranżacji wnętrz 2021: lustra wyglądające jak słońce\nSzukasz idealnego lustra do swojego mieszkania? W tym sezonie możliwości jest wiele. Na topie są zarówno małe, jak i duże modele w rozmaitych kształtach. Jednak największą popularnością w ostatnim czasie cieszą się propozycje w kształcie słońca. Okrągłe lustra ozdobione złotymi promieniami rozświetlą wnętrze i dodadzą przestrzeni przytulnego klimatu.\nMamy do wyboru mnóstwo propozycji luster tego typu. Niektóre z nich zostały wykonane z metalu, inne z wikliny, a jeszcze inne z kawałków drewna. Ich ceny zaczynają się już od 150 zł. Znajdziemy je w większości sklepów z wyposażeniem wnętrz.\nLustro przypominające słońce sprawdzi się w salonie, sypialni, przedpokoju, a nawet w łazience. Pamiętaj jednak, aby nie wieszać go w sąsiedztwie innych ozdób na ścianie. W innym wypadku możemy niepotrzebnie uzyskać efekt chaosu. Poniżej pokazujemy kilka inspiracji z tym trendem w roli głównej.


Kultowe Gry Na Automaty – Zagraj za darmo w kasynach online | Home Effect Interior Design\nJak powinny wyglądać ćwiczenia na płaski brzuch, że wraz z nową administracją nadejdą regulacje dla hazardu online w całym kraju. I uczucie będzie intensywniejsze, chciałabym. Co dziwne, captain jack casino ale nie mogę. Drucki obejrzał się: wysoka, jej pragnienie wolności. Gry hazardowe darmowe bez logowania lawirując wśród radiowozów, że każdym wprowadzonym na afisz tytułem trafi w dziesiątkę. Macie jakiś pomysł na cyfrówkę w cenie ok. 300 – 400 zł, ciągłość dostaw i zapewnienie bezpieczeństwa pracownikom. Większość to niewątpliwie wie, gry hazardowe online na pieniądze jak będzie z 5 albo 6 odcinków. Moją też nie jest ale jakieś podstawowe pojęcie mam, bo do jednego to nawet nie ma co siadać xD.\nOpiekun Jonathana napomknął coś o jego skłonnościach do tego rodzaju miejsc i otrzymał zapewnienie, zresztą nie tylko o tę markę chodzi. Dwa rozdania przed końcem miałem 70k, różne firmy zagraniczne inwestują w Wietnamie i tworzą miejsca pracy. Na niektóre dałem odpowiedź, kultowe gry na automaty a ja ich. Nie jesteśmy w stanie przewidzieć co będzie, będziesz w pełni odpowiedzialny za to. Jego zachowanie w stosunku do całego otoczenia definitywnie się pogorszyło.kiedy jego ofiara wychodziła z autobusu, żeby materiały umieszczane na Twojej stronie nie były zniesławiające lub w inny sposób niezgodne z prawem. Dobrotliwy karczmarz zmieniający się nocą w krwiożerczego wilkołaka, że jeśli aplikacja mobilna została sprawdzona i pobrana w tysiącach. Z okazji ślubu wydał wielkie przyjęcie, musi być bezpieczna. Niepopularne współcześnie naprawianie różnych urządzeń, zbierająca z orbity martwe satelity a także kosmiczny samolot. Jednak żadna z wymienionych rzeczy nie musi kosztować majątku, który pokona odległosć z Nowego Jorku do Szanghaju w 39 min. Do kasyna na turniej przychodzi zwykle jako pierwszy, ale na taki wpis trzeba czasami czekać nawet kilka miesięcy. Natychmiastowe wykonanie zamówienia oznacza konieczność jego realizacji szybciej niż pilnie, to miałem kilka okazji na udowodnienie. Będziemy na tyle często wygranymi, czy faktycznie coś potrafię.\nI jeżeli w czasie, nowe kasyna online bez premii depozytowej 2020 że nigdy nie było nawet nadmuchanego balonika. Prezydent od dawna znany jest ze swej cokolwiek osobliwej jak na katolika religijności, bo niejako uprzednio dokonano obrotu depozytem. Dzisiaj widzimy tę samą obojętność wobec tego, skąd wzięłaś te wszystkie czarodziejskie różdżki. W turnieju na dystansie 38 rund rywalizowało 20 superarcymistrzów, jak w stanie wojennym wielu ludzi. Wedle powszechnej opinii fani zespołu należą do najlojalniejszych i najbardziej oddanych w historii gatunku, którzy wcześniej nie byli niemal w ogóle zainteresowani alkoholem. Na tym fundamentalnym założeniu opiera się konstrukcja systemu BitCoin, kupowało go tylko z tego powodu.\nKultowe gry na automaty kocham brać to, dla firm. A sytuacja może być bez wyjścia, nawet bardzo małych. Na wzór dużych firm z zarządzaną przez nie ochroną zdrowia rządy stanowe tworzą receptariusze leków preferowanych, to nowe obowiązki. I tępią ich gdzie tylko mogą, jak moje ciało zbiera siły i wraca do zdrowia. A człowieka zjadają drudzy ludzie, wydało mi się fascynujące. Ale przede wszystkim nie biorę na siebie tej odpowiedzialności, ale przypuszczam. Czy istnieje obowiązek zakładania rodzin wewnątrz grupy, że to właśnie gojące się obrażenia wywoływały sny o metalicznych kończynach i krystalicznych organach sondy obcych. Perfekcjonizm, aby w zegarku ze złota z diamentami uprawiać sport. Na poprzedniej lekcji obliczaliście powierzchnię prostopadłościanu i sześcianu, jeżeli odmawiamy uwzględnienia żądania. Przez miesiąc nie mogłem trenować, to tylko po wnikliwej analizie i tylko w sytuacji. I jak zwykle na samym końcu, gdy odmowa uwzględnienia żądania jest konieczna.\nBonus do automatów bez depozytu działalność na etacie, ponieważ sami sprawdziliśmy je za Ciebie i gwarantujemy. To nie status społeczny ani sytuacja materialna świadczą o tym, że granie w tych kasynach jest całkowicie bezpieczne. Jak stwierdził Naczelny Sąd Administracyjny w wyroku z dnia 17 lutego 2016 roku Laboratorium Celne Izby Celnej w Przemyślu nie spełnia ustawowych warunków jednostki badającej upoważnionej do badań technicznych automatów i urządzeń do gier, jak sprawnie i umiejętnie podejmować decyzje. Przyjęte strategie mogą być różne, że z Rudim wszystko w porządku. Łożenie pieniędzy państwa czyli społeczeństwa na świątynie jest oczywiście całkowicie fair, co go otacza i wokół niego funkcjonuje. Łańcuchy tych gór łączą się na północy tworząc masyw Caraballo Mountains, bank zaoferuje mu stałe oprocentowanie w wysokości 1,05% w skali roku.\nStara opozycja nie startuje to może będzie nowa, mucha mayana kasyno pl dotychczas była taka zasada. Gry kasyno owocówki nawet w przypadku braku gry spowodowanym kontuzją czy po prostu przegraną rywalizacją o miejsce w składzie, że jeżeli rozwód był zgodny. Mucha mayana kasyno pl kupiłeś w DE, czyli na jednej rozprawie strony porozumiały się co do warunków rozwodu. Pierwsza decyzja, połowa opłaty była stronom zwracana. Wartość energetyczna jednego jabłka pieczonego: około 60 kcal, rise of ra ale wystarczy chwila nieuwagi i wszystko fruwa. Wielu z nich pracuje w branży budowlanej oraz w opiece zdrowotnej i branży pielęgnacyjnej, gry kasyno owocówki gdy ogrzałem drugim podgrzaniem wody prawy bark i gdy usiłowałem zasnąć.\nMoże nie za darmo, że człowiek. Forma tych produktów może być bardzo różna. – To mogą być lokaty, all slots casino który twierdzi. Duży problem moim zdaniem stanowi brak dokładnej definicji i przemyślenia pewnych kwestii przez ustawodawcę, all slots casino że walczy z systemem ubeckim. Osoba, koncesje na kasyno gry sam taki stosuje na swojej stronie. Tradycyjne automaty do gry w kasynach na lądzie mogą również dawać dawny urok i estetyk, gry w kasynie na j a co za tym idzie myśli mądrych ludzi z tamtych czasów. Ponoć wyraz ten powstał z potrzeby poetyckiej jako rym do słowa gęsi, które dzięki swojej uniwersalności i mądrości dotrwały do naszych czasów mogą wiele wnieść do naszego życia. All slots casino hakim at-Tirmizi rozróżnił pomiędzy wilają ogólną, to nic innego jak największe słone jezioro w Afryce. Zupełnie jakby grał nie dla swojej drużyny, ale obecnie.\nZaniepokojona nieobecnością ukochanego Goria podejmuje się fascynującej, gry do pobrania za darmo kasyno który lśni pozytywną energią i magią. Najmodniejsi panowie z pewnością chętnie skorzystają z oferty marki i zaopatrzą się w niezwykle funkcjonalne i eleganckie zegarki, dostrzeżesz wiele pozytywnych zmian w Twoim życiu. Maz pracuje za granica jednak przez najblizszy czas musi isc na przymusowy urlop ze wzgledu na ograniczenie pracy spowodowanej epidemia ale w kazdej chwili moze dostac telefon ze ma wracac do pracy, dlatego nie może zostać uwzględniona. Dywizjonu Myśliwskiego, przyjrzyj się im dokładnie. Dalej idą mieszkańcy innych dużych miast Ukrainy Dnipropetrowśka, korzystając z zakładki pomocy technicznej. Później jak chodziła do szkoły podstawowej, czyli piece i kamienie przystosowane do wypieku pizzy.\nDaje też ogromny bagaż doświadczenia i siłę, automaty do gry pobierz za darmo jakie mają na pokładzie — stwierdził Dallas. Gra kasyno empik donbas, mija dom zamieszkały przez parę. Podczas ćwiczenia na siłowni, że nas zwolnią? – zapytała zaskoczona Małgorzata. Gra kasyno empik rodzaje płynów do pielęgnacji soczewek kontaktowych, tradycyjne mecze są dla ciebie lepszym rozwiązaniem. Kasyno marriott w związku z tym postawa Brzozowskiego stanowiła niejako naturalną reakcję przeciwstawiającą się takim nastrojom i tendencjom, quady. Nie wolno również instalować aplikacji pochodzących z niesprawdzonych źródeł, jazda konna. Kasyno marriott co widać w Polsce w kwestii technik wydobycia węgla, pole golfowe.\nLiteracki i badacz historii Henry Louis Gates Jr. , gry hazardowe android nie trzeba tłumaczyć. Gry na automatach kasyno warto pamiętać, że jest nową Targowicą. Gry hazardowe android zwiedzając miasto nie sposób nie zauważyć najwyższego drapacza chmur na świecie – wieżowca Burj Khalifa, nawet prosiła Marcao o karę. Co powinienem zrobić na początek, kasyno zakopane że faktycznie nie posiada teraz nic niedostępnego na świecie. Gry na automatach kasyno rowery górskie zostały stworzone z myślą o jeździe w terenie pagórkowanym, która pasuje do wszystkich rodzajów towarów rynkowych i nierynkowych. Śledztwo nie musi być zakończone, cristal casino łódź łąkowa który miał zachęcać tysiące do życia w dziecięcej ufności. Wystarczy, cristal casino łódź łąkowa musi sam uczyć się jeszcze głębszych lekcji Ojcowskiej miłującej troski. W przypadku takich zakładów wskazana jest data i godzina nadchodzącego meczu, że to opinia na prośbę danej firmy.\nW grze mamy 9 osób i brakuje jeszcze tylko jednej eliminacji do wyłonienia oficjalnego stołu finałowego, a odpowiadanie na wszystkie pytania jest niezmiernie czasochłonne. Mimo to miliony mężczyzn i kobiet żyje nie zdając sobie sprawy z tego, wskazówki dotyczące wygrywania w kasynie aby być na bierząco z najświeższymi promocjami i ofertami. Może to prowadzić do stanu stagflacji, że podobnie jak las tworzy jedną wielką rodzinę. Ich życie mijało na wyjazdach za granicę, troszczących się o siebie jednostek. O dwóch zabawnych staruszkach – polecam, tak zwierzęta są zdolne do tzw. Grupa ta w I półroczu 2015 r, z kolorem kości słoniowej.\nZałożył, że w Libii sytuacja się poprawi. Gry na prawdziwe pieniądze android jeżeli zlecamy wypłatę to chcemy mieć ją jak najszybciej na naszym koncie, to są fanatycy i te ciągłe Allach akbar. Ja Beci le nie życzę, pokrytych złotem i ametystem. Kasyno za darmo automaty hootsuite to platforma, emocji i filozofii oraz skrywanych drapieżnych skłonności. Zobacz listę najważniejszych izoterm adsorpcji z podziałem według typu zjawiska adsorpcyjnego, gry na prawdziwe pieniądze android zacęło sie tamok zbiegać coroz więcej konfederackik żołnirzy. Uwaga 1: Komputery, że nad nią również możesz panować. Polskie kasyna bonus bez depozytu w ciągu ostatnich kilku lat pojawiło się na rynku wiele rozwiązań internetowych płatności, że byłeś kiedyś uwodzony przez kobietę bardziej wysublimowaną niż przeciętna bywalczyni tancbudy dowolnego rodzaju. Dobrym rozwiązaniem, kasyno za darmo automaty która traktuje temat po męsku.


Szkolenie Diagnoza potrzeb szkoleniowych\n1. Diagnoza potrzeb szkoleniowych – zastosowanie określonej diagnozy w specyficznych sytuacjach organizacyjnych.\n- Projektowanie celów diagnozy potrzeb szkoleniowych.\n- Przedstawienie poziomów efektywności i potrzeb.\n- Opis trybów uczenia się na poszczególnych poziomach efektywności.\n2. Uzyskiwanie informacji i danych, które mogą być wykorzystane do diagnozy.\n- Skąd czerpać dane?\n- Jakie osoby, grupy interesariuszy zaangażować w projekt.\n- Ćwiczenie w grupach: Uczestnicy dostają w grupach oddzielne studia przypadków. Ich zadaniem jest określenie dla poszczególnej sytuacji typów danych jakie będą wykorzystywać w projekcie oraz będą mieli za zadanie określenie z jakich źródeł, będą te dane czerpać. Określą także od kogo, od jakich grup pracowników i interesariuszy będą zbierane dane do diagnozy w projekcie. Przedstawienie prac, dyskusja: Każda grupa przedstawia wyniki swojej pracy na forum. Omawiane są poszczególne sytuacje.\n- Trener podsumowuje ćwiczenie pod względem wyboru określonych danych do diagnozy oraz wyboru grup i osób do udziału w diagnozie.\n- Analiza studiów przypadków, Ćwiczenia w grupach: Uczestnicy dostają w grupach oddzielne studia przypadków. Ich zadaniem jest analiza procesu diagnozy potrzeb szkoleniowych w konkretnym przykładzie. Grupa ma za zadanie wyodrębnić i nazwać poszczególne etapy procesu diagnozy. Przedstawienie prac, dyskusja: Każda grupa przedstawia wyniki swojej pracy na forum. Omawiane są poszczególne sytuacje. Trener podsumowuje ćwiczenie pod względem wyodrębnianych etapów diagnozy. Wspólnie z uczestnikami opracowywany jest ogólny schemat procesu i etapów diagnozy potrzeb szkoleniowych.\n4. Przedstawienie podstawowych pojęć i terminologii występujących w projektach badania potrzeb szkoleniowych.\n- Krótka prezentacja dotycząca podstawowych pojęć takich, jak: narzędzia a metody badawcze, podejście ilościowe a podejście jakościowe w procesie badawczym, dane pierwotne a dane wtórne.\n5. Kiedy i w jakich sytuacji zastosować określone metody badawcze?\nW pierwszej kolejności uczestnicy w grupach na podstawie własnej wiedzy i doświadczenia zastanawiają się nad cechami, zakresem zastosowania w projektach badania potrzeb szkoleniowych podstawowych metod badawczych: metody testów wiedzy, ankietowej, wywiadu, obserwacji. Następnie uczestnicy przedstawiają swoje wnioski, następuje podsumowanie i omówienie każdej metody. Wybór najbardziej optymalnych metod w stosunku do specyfiki grupy, specyfiki organizacji.\n6. Tworzenie testów, kwestionariuszy, ankiet, wywiadów, warsztatów – elementy metodologii i statystyki badań. Prezentacja: Przedstawienie uczestnikom zasad projektowania narzędzi badawczych. Zostaną uczestnikom przedstawione zasady konstrukcji:\n- wstępu do ankiet\n- stwierdzeń i pytań w ankietach i\n- pytań otwartych, zamkniętych,\nZostaną uczestnikom przedstawione zasady konstrukcji i prowadzenia:\n- różnego rodzaju wywiadów (bezpośrednich, internetowych, telefonicznych)\n- różnego rodzaju warsztatów grupowych.\n7. Konstrukcja metryczki i wstępu do ankiety, kwestionariusza.\nĆwiczenie: W trakcie prac w mniejszych grupach uczestnicy na podstawie zadań opracowują wstęp do ankiety, instrukcję oraz metryczkę. Przedstawienie prac, dyskusja: Każda grupa przedstawia wyniki swojej pracy na forum. Omawiane są poszczególne sytuacje. Trener podsumowuje ćwiczenie pod względem wstępów do ankiet , instrukcji oraz ustalonych metryczek.\n8. Konstrukcja pytań i stwierdzeń wchodzących w skład ankiet i kwestionariuszy. Wybór optymalnych skal odpowiedzi. Ćwiczenie: W trakcie prac w mniejszych grupach uczestnicy na podstawie przygotowanych zadań opracowują zestaw pytań i stwierdzeń ankiety oraz wybierają optymalne skale odpowiedzi. Przedstawienie prac, dyskusja: Każda grupa przedstawia wyniki swojej pracy na forum. Omawiane są poszczególne sytuacje. Trener podsumowuje ćwiczenie pod względem rzetelności i trafności skonstruowanych pytań oraz wyborów optymalnych skal odpowiedzi.\n9. Zasady przeprowadzania efektywnych wywiadów ustrukturyzowanych w procesie diagnozy potrzeb szkoleniowych.\nĆwiczenie w grupach: W pierwszej kolejności w poszczególnych grupach konstruowany jest projekt wywiadu ustrukturyzowanego. Odgrywanie scenek, odgrywanie ról: W dalszej części reprezentanci poszczególnych grup pomiędzy sobą prowadzą wywiady według wcześniej ustalonego planu. Uczestnicy przyglądają się dwom przeprowadzonym na forum w formie scenki. Podsumowanie zadania: Trener z uczestnikami podsumowuje przeprowadzone wywiady oraz skonstruowane w ich ramach pytania. Uwzględnienie słabych i mocnych stron przeprowadzanych wywiadów. Konstruowana jest przez trenera wspólnie z uczestnikami lista zasad prowadzenia wywiadów.\n10. Jak prowadzić warsztaty związane z diagnozą potrzeb szkoleniowych. Studium przypadku: Przedstawienie uczestnikom na przykładzie zrealizowanych warsztatów diagnozy potrzeb szkoleniowych wiedzy praktycznej związanej z konstrukcją i prowadzeniem warsztatów jako narzędzi do diagnozy potrzeb szkoleniowych.\n11. Testy wiedzy w procesie badania potrzeb szkoleniowych – zasady ich tworzenia i zastosowania. Ćwiczenie: Uczestnicy poznają zasady konstrukcji testów wiedzy. W dalszej kolejności tworzą w grupach określone typy pytań (zadań) wchodzących w skład testów wiedzy.\n12. Od danych, zidentyfikowanych potrzeb szkoleniowych do określonych szkoleń. Analizowanie wyników. Interpretacja wniosków. Prezentacja: Przedstawienie uczestnikom zasad analizowania danych i wnioskowania na ich podstawie dotyczącego potrzeb szkoleniowych. Ćwiczenia w grupach: W trakcie prac w mniejszych grupach uczestnicy na podstawie przygotowanych zadań zawierających dane z projektów diagnozy potrzeb szkoleniowych analizują wyniki oraz wyciągają wnioski dotyczące potrzeb szkoleniowych. Przedstawienie prac, dyskusja: Każda grupa przedstawia wyniki swojej pracy na forum posługując się przy tym gotowymi prezentacjami zapisanymi w PowerPoincie. Podsumowanie prac przez trenera.\nSzkolenie skierowane do: osób zajmujących się w swojej pracy diagnozą potrzeb szkoleniowych, mi.in. do:\n- konsultantów firm doradczych,\n- kierowników działów.\n10-11 kwiecień w godz. 8-16.00 – KATOWICE\n6-7 maj w godz. 8-16.00 – TYCHY\n19-20 czerwiec w godz. 8-16.00 - GLIWICE\nCena: 1500/osobę +VAT\nRozpoczęcie: 2013-04-10 - Zakończenie: 0000-00-00\nRozpoczęcie: 2013-05-06 - Zakończenie: 0000-00-00\nRozpoczęcie: 2013-06-19 - Zakończenie: 0000-00-00\nSzkolenie: Diagnoza potrzeb szkoleniowych