Dom w Konstancinie Parcela-Obory Konstancin-Jeziorna\nDomy » Mazowieckie » Konstancin-Jeziorna » ul. Jeziorna » Dom w Konstancinie Parcela-Obory\nfot. Dom w Konstancinie Parcela-Obory Konstancin-Jeziorna\n799 000 zł Cena zakupu 340 m2 Powierzchnia 2 350 zł/m2 Cena za metr\nDom 340 m2 skąpany w zieleni i ciszy, jednocześnie blisko do centrum Warszawy. Pełne uzbrojenie, wykonywana jest kanalizacja i woda. Rozkład pomieszczeń: PARTER: hol 17 m2, spiżarnia 2,7 m2, kuchnia 15 m2, jadalnia 10 m2, salon 33,5 m2, kotłownia 4,3 m2, łazienka 4 m2, garaż 43 m2. PIĘTRO: łazienka 8,5 m2, sypialnia 21 m2, łazienka 11 m2, garderoba 5,5 m2, sypialnia 16 m2, sypialnia 16,5 m2, hol 16,6 m2. Cena jest do negocjacji. Jeżeli nie udało Ci się znaleźć oferty spełniającej kryteria, zapraszamy do kontaktu bezpośredniego z naszymi Doradcami. Nie wszystkie nasze oferty widoczne są w internecie. Numer oferty w biurze: 1254/3376/ODS Lokalizacja: Mazowieckie, Piaseczyński, Konstancin-Jeziorna Ogłoszenie dodane za pomocą Trimo.pro Dodano: 2021-06-11 w Gumtree.pl\nZapraszamy do Konstancina-Jeziornej, w Chylicach w miejscowości Solec 47A (otulina Parku Chojnowskiego) pod Konstancinem (3 km centrum) prezentujemy dom-rezydencję w stanie deweloperskim przekazaną do użytkowania o powierzchni całkowitej 260m2 na działce o powierzchni 1200 m2 (możliwość powiększenia... więcej » działki do 2000m2 i więcej). Dom wykonany z solidnych materiałów, budowany "pod siebie". Unikalna technologia trójwarstwowa ścian (pustak ceramiczny + styropian + pustak ceramiczny), solidna konstrukcja budynku, elewacje z elementami dekoracyjnymi z piaskowca i płyty trespa, drzwi i okna dębowe, dachówka ceramiczna, orynnowanie stalowe. Funkcjonalnie zaprojektowany układ pomieszczeń: kuchnia, jadalnia i salon open (65m2), gabinet, łazienka, sauna, pralnia, możliwość zainstalowania kominka, przestronny garaż na dwa samochody (38m2), taras ogrodowy. Piętro: sypialnia małżeńska z przynależną łazienką i garderobą (31m2), trzy pojedyncze sypialnie, dwie łazienki, WC, balkon. Poddasze do zagospodarowania (składane schody). Zainstalowany oszczędny system ogrzewania w najnowszej technologii. W części budynku ogrzewanie podłogowe (kuchnia, hole, łazienki) w pozostałych pomieszczeniach tradycyjne (grzejniki). Zagospodarowana działka (wysokiej jakości kostka, trawnik , iglaki, nawodnienie). Zdalnie otwierana brama wjazdowa i garażowa o szer.5,30 m. Bezpośredni wjazd z asfaltowej ulicy . Monitoring. Dostęp do światłodowego internetu o przepustowości 100 Mb.
Uwaga-nabywca nie płaci podatku\nDom na sprzedaż (woj. mazowieckie). Konstancin-Jeziorna, 2 850 00...\nOferuję do sprzedaży dom jednorodzinny - dwulokalowy o pow .całkowitej 471 m2 - użytkowej 378,40 m2 na działce o pow.1500 m2 w Konstancinie - Jeziornie . Jest to budynek 1- kondygnacyjny z poddaszem użytkowym , niepodpiwniczony . Każda część domu to 189,20 m2 powierzchni z osobnym wejściem więcej »r /> i ogrodami po obu stronach budynku . Nowoczesna bryła budynku w ładnej kolorystyce z 4 miejscami parkingowymi
 na terenie posesji spełni Państwa oczekiwania . Możliwość zakupu całego domu lub jego połowy .
 OPIS:
 - 2 kondygnacje w tym poddasze użytkowe
 - Wentylacja grawitacyjna
 - Centralne ogrzewanie wodne zasilane z pieca gazowego dwufunkcyjnego o mocy 18 kW
 - Instalacja wodna , kanalizacyjna ,energetyczna i gazowa .

 ATUTY :
 III Strefa Klimatyczna , idealna lokalizacja dla rodzin z dziećmi , rodziny 2 pokoleniowej . Szybki dojazd do Szkoły Amerykańskiej ,Starej Papierni i Tężni w Konstancinie .

 CENA CAŁEGO DOMU : 2 850 000 PLN
 CENA 1/2 DOMU : 1 350 000 PLN
 Agencja nie pobiera wynagrodzenia od strony Kupującej !
 POLECAM !!!
 Je propose Ă la vente une maison individuelle - deux piĂ¨ces d une superficie totale de 471 m2 - 378,40 m2 utilisables sur un terrain
 d une superficie de 1500 m2 Ă Konstancin - Jeziorna. C est un bĂ˘timent d un ĂŠtage avec un grenier, sans sous-sol. Chaque partie de la maison fait 189,20 m2 avec une entrĂŠe sĂŠparĂŠe
 et jardins des deux cĂ´tĂŠs du\nOferujemy Państwu do sprzedaży wyjątkową rezydencję położoną na pięknej zadbanej działce w pobliżu szkoły amerykańskiej. Nieruchomość znajduje się w odległości 18 km od Warszawy w Konstancinie Jeziornej. Dom przeznaczony jest dla dużej rodziny celebrującej Święta, uroczystości rodzinne. Na parterze... więcej »znajduje się otwarty salon połączony z gabinetem oraz salon bilardowy z częścią do przyjmowania gości. W salonie przepiękny oryginalny kominek gdzie możemy sobie wypoczywać w gronie rodziny i przyjaciół. Na piętrze znajdują się cztery sypialnie dwie łazienki. Garaż na dwa duże samochody, tuż obok piwniczka na wina. Dookoła rezydencji spokój, cisza, dużo zieleni a jednocześnie bardzo dobrze rozwinięta pełna infrastruktura. Sklepy, przedszkola, szkoły, restauracja. Po więcej informacji zapraszam na prezentacji wyjątkowej rezydencji. Sprzedaż pod fachową opieką pośrednika Infinityhouse Nieruchomości Premium. Oferujemy Państwu pomoc w zakresie doradztwa finansowego, kredytowego oraz sprawdzonego notariusza. Zapraszamy na naszą stronę www.infinityhouse.pl Informacje zawarte w opisie nieruchomości nie stanowią oferty w rozumieniu Kodeksu Cywilnego. Dążymy do tego, aby informacje zawarte w opisach oferowanych przez nas nieruchomości były możliwie dokładne, kompletne i aktualne. Oferta wysłana z programu dla biur nieruchomości - asariWEB Numer oferty: 290/4290/ODS Nr licencji zawodowej: 5277\nZakup na rynku pierwotnym bez 2% podatku PCC! KUPUJĄCY NIE PŁACI PROWIZJI Zapraszamy do zakupu domu jednorodzinnego usytuowanego w bardzo atrakcyjnej lokalizacji niedaleko Konstancina. Dom w zabudowie bliźniaczej o powierzchni całkowitej 227m2, posadowiony działce o powierzchni 525m2. Oferta dotyczy... więcej » zakupu domu w stanie deweloperskim - do wykończenia według własnej aranżacji. Projekt domu - Szmaragd 2 z niewielkimi zmianami rozkładu pomieszczeń na piętrze. Planowane zakończenie i oddanie do użytkowania pierwszego etapu inwestycji - czerwiec 2018r. Planowana jest również realizacja kolejnych inwestycji w tej lokalizacji. Przewidywany termin zakończenia to sierpień 2019r. Parter - 1/ salon (z kominkiem) oraz część przeznaczona na jadalnię 37,27 m2 2/ kuchnia 10,89 m2 3/ hall 8,65 m2. 4/ łazienka 1,74 m2 5/ przedpokój 4,2 m2 6/ dwustanowiskowy garaż 33,54 m2 7/ pomieszczenie gospodarcze 7,58 m2. Piętro - 1/ trzy sypialnie 14 m2 14,46 m2 13,87 m2 2/ łazienka 9,50 m2, 3/ pokój/garderoba 10 m2 Dom został wybudowany w technologii tradycyjnej z najwyższej jakości materiałów budowlanych - ściany domu z ceramiki Porotherm max, dach pokryty dachówką ceramiczną w kolorze czarnym. Ocieplenie budynku - styropian szary 15 cm. Wszystkie instalacje rozprowadzone po budynku. Okna 3 - szybowe, ogrzewanie podłogowe w kuchni, łazienkach, hallu. W cenie nieruchomości również piec gazowy c.o. wraz z zasobnikiem ciepłej wody oraz kaloryfery. Do budynku doprowadzone są wszystkie media miejskie - prąd\nNa sprzedaż wyjątkowa nieruchomość Stary Młyn w Skolimowie z ogrodem o powierzchni ponad 3000 m.kw.Główne atuty nieruchomości: • prestiżowa lokalizacja• w pełni wykończony lokal • bliskość terenów zielonychNieruchomość złożona z: • hall 31,96 m.kw• sala balowa 156,25 m.kw• pokój 13,35 m.kw• pokój 18... więcej »,91 m.kw• pokój 25,84 m.kw• pokój 31,19 m.kw• pokój 14,89 m.kw• kuchnia zamykana z oknem 25,79 m.kw• łazienka 8,54 m.kw• łazienka 7,26 m.kw• pomieszczenie gospodarcze 2,5 m.kw• komunikacja 5,54 m.kw• schody 5 m.kw• komunikacja 8,5 m.kw• strych z oknami 87,48 m.kw W skład nieruchomości wchodzą też: • altana • garaż • magazynekTyp ogrzewania: ogrzewanie elektryczne. Działka usługowa (u). Typ własności: Odrębna własność. Położony nad rzeką Młynówką murowany dom z 1789 roku. W bardzo dobrym stanie, służył w ostatnich latach jako sceneria filmów i miejsce uroczystości rodzinnych i firmowych. Nieruchomość idealna pod inwestycję na pensjonat, restaurację lub inne usługi. Wokół domu urokliwy ogród z pozostałościami po ukształtowaniu terenu na potrzeby młyna. W zabudowie budynek gospodarczy dawna wozownia, aktualnie garaże oraz magazynek.Sprawdź dlaczego kilkanaście ekip filmowych wybrało to na scenerie filmów. Zobacz jedno z najbardziej urokliwych miejsc na mapie Konstancina. Zapraszam na prezentację!Więcej zdjęć i plan powierzchni na metrohouse.pl/HUCE403ZADZWOŃ: [tel]. Czekamy na telefon od Ciebie. ---Zakup lub najem nieruchomości przez Agencję Metrohouse to:• największy wybór na rynku•\nOferujemy Państwu Rezydencję w centrum Konstancina Jeziorny usytuowaną na zadbanej i zagospodarowanej działce o pow. 1679 m2, na której to znajdują się dwa odrębne domy w stylu klasycznym. Główny dom o pow. użytkowej 318,4 m2, drugi o pow. 120 m2. Atutem nieruchomości jest cudnie zaprojektowany ogró... więcej »d, stanowiący integralną część eleganckiego dworu. Obie rezydencje gotowe do zamieszkania z pełnym wyposażeniem. Urządzone wnętrza przez architekta z materiałów wysokiej jakości, np. marmury, lite drewno, włoski kamień na zamówienie, kryształowe żyrandole, meble na zamówienie z litego drewna, elegancka sztukateria. Cena obejmuje stałe elementy wyposażenia. Na działce znajdziemy również budynek gospodarczy z grillem. Wyjątkowa lokalizacja, blisko tężni, wokół mnóstwo terenów zielonych, tras rowerowych, restauracji i innych pięknych miejsc do przyjemnego spędzania czasu. Konstancin to prestiżowa miejscowość przy samej Warszawie, z leczniczymi zdrowotnymi tężniami stwarzającymi niepowtarzalny mikroklimat, szkołą Amerykańską i wieloma rezydencjami. Jego bogactwo, to nie tylko tężnia solankowa, ale także wspaniałe lasy, malownicza rzeka Jeziorka, pełne uroku wsie nadwiślańskie i ponad 50 obiektów wpisanych do krajowego rejestru zabytków, takich jak wille, zespoły dworskie i kościoły. Gorąco polecamy i zapraszamy na prezentację PodstawowePowierzchnia : 438,40 m2 Cena : 5 900 000 PLN Pokoi : 10 Typ domu : Wolnostojący Podstawowe Rok : 2007 Powierzchnia użytkowa : 318 m2 Liczba kondygnacji\nLuksusowo wykończony dom wolnostojący zlokalizowany w na samym początku Konstancina-Jeziornej.6 sypialni, 8 pokoi, Sauna i wiele innych udogodnień.Przestronny salon z tarasem połączony z ogrodem.Dodatkowo Alarm i monitoring.Bardzo dobry dojazd do centrum doborowe sąsiedztwo i prestiż... więcej »owa lokalizacja.

Super oferta Polecam!

ORGANIZUJEMY PREZENTACJE ONLINE ORAZ WIDEO

Z uwagi na panujące zagrożenie epidemiologiczne w sposób szczególny dbamy o Państwa bezpieczeństwo.
Organizujemy zdalne wizyty za pośrednictwem popularnych komunikatorów oraz posiadamy wiele filmów naszych nieruchomości.
Przed wprowadzeniem do apartamentu istnieje możliwość zamówienia profesjonalnej, szczegółowej dezynfekcji całego wnętrza.

Treść niniejszego ogłoszenia nie stanowi oferty handlowej w rozumieniu Kodeksu Cywilnego.
Jako profesjonalna Agencja Nieruchomości pobieramy prowizję w przypadku zawarcia umowy najmu lub sprzedaży.

PRESTIGE REAL ESTATE - WYNAJEM DŁUGOTERMINOWY i SPRZEDAŻ NIERUCHOMOŚCI PREMIUM

Nasze specjalizacje: mieszkania na wynajem i sprzedaż w Warszawie, luksusowe domy na sprzedaż i wynajem, nieruchomości dla firm i ambasad, obsługa ekspatów, sprzedaż luksusowych nieruchomości Premium.

Więcej szczegółów oraz ofert naszej stronie internetowej nprestige.pl

_______
English:

WE ORGANIZE ONLINE AND VIDEO PRESENTATIONS
Ask about a remote visit.
Before moving in to the apartment, you can order professiona\nCRYSTAL HOUSE, poleca wolnostojący dom z basenem w Konstancinie, Klarysew. Zamknięte osiedle.REZYDENCJA Z BASENEM KONSTANCIN LOKALIZACJA I OTOCZENIEBardzo ładny, wolnostojący dom, na zamkniętym, strzeżonym osiedlu w Konstancinie, dzielnica Klarysew. Osiedle zabudowane domami... więcej »wolnostojącymi oraz w zabudowie bliźniaczej. Bardzo kameralne osiedle, super lokalizacja, cisza, spokój. Znakomity punkt komunikacyjny, bliskość do szkoły amerykańskiej, do CH Papiernia oraz bo pobliskiej dzielnicy Wilanów i Powsin. Idealne miejsce na długie spacery, jogging czy rower.

STANDARD WYKOŃCZENIA DOMU

Dom wykończony przez SM Vistula w latach 2004/2005 .
Zabudowa wolnostojąca oraz bliźniacza.
Działka 1150 m2
Dom: około 500 m2
Duży ogród automatycznie podlewany, basen podgrzewany energią słoneczną.

STANDARD WYPOSAŻENIA DOMU

Wykończony i zaprojektowany bardzo funkcjonalnie, dla wielodzietnej rodziny.
Basen zewnętrzny jest ważnym dodatkowym atutem.
System klimatyzacji.
5 dużych sypialni oraz 7 łazienek, pełen system satelitarnej TV, system alarmowy

ROZKŁAD:

(+1) Piętro: 4 duże pokoje z łazienkami, dodatkowo garderoby w 3 sypialniach
(0) Parter: duży salon ok 90 m2 + taras + wyjście na basen, kuchnia zewnętrzna, otwarta przestrzeń, gabinet, garaż na 2 auta, pralnia i suszarnia, garderoba
(-1) Piwnica: duże pomieszczenie TV z łazienką, duża sypialnia z łazienką. dodatkowa spiżarnia - winnica.

CRYS\nWilla typu zakopiańskiego z początku XX wieku na zalesionej działce o powierzchni 6000m2. Cały dom z zewnątrz zastał generalnie wyremontowany pod nadzorem konserwatora zabytków, Natomiast wnętrze w stanie dobrym, zachowała się większość oryginalnych elementów, w tym stolarka okienna i drzwiowa, klam... więcej »ki inne. Dom powstał 1903r jest też chyba najpiękniejszym przykładem tego stylu na całym Mazowszu. Rozłożysta budowla kryta dachówka o skomplikowanej konstrukcji powstała dla Samuela Frosta, dostawcy mebli dla petersburskiego Ministerstwa Dworu i Zarządu Pałaców Cesarskich (m.in. na Zamek Królewski w Warszawie) i właściciela sklepu meblarskiego przy Nowym Świecie. Jej projekt był dziełem architekta Antoniego Jasieńczyk-Jabłońskiego. Trzy kondygnacje willi podkreślają jej wyraźny podział na części: dzienną, wypoczynkową, rozrywkową. Salon 60 m2, 11 przestronnych pokoi, 4 łazienki, 5 toalet, dwie kuchnie, pomieszczenia gospodarcze. Każdy pokój ma balkon lub taras. Liczne, duże oryginalne okna, tarasy oraz balkony orientują dom na wszystkie strony świata . Niepowtarzalnego klimatu nadaję wysokość pomieszczeń 3,7m na parterze, 3,5m na piętrze. Na terenie działki znajduję się dom drewniany przywieziony z warmi również jest po generalnym remoncie z zewnątrz i środku , składa się z salonu 90m2 sypialni łazienki i kuchni.Działka posiada dodatkowo pozwolenie na budą - kiedyś stały dwa murowane budynki o powierzchni ok 300 - 400 m2 które zostały rozebrane. Zapraszam zainteresowanych. ::LINK\nRezydencja o powierzchni użytkowej 400 m² na działce (2798 m²) z zadbanym starodrzewem w Konstancinie przy cichej uliczce. W sąsiedztwie zabudowa rezydencjonalna, Park Zdrojowy z Tężnią Solankową i nowoczesnym SPA (900 m), Uzdrowisko Konstancin oraz Chojnowski Park Krajobrazowy. Nieruchomość ma swój... więcej » charakter i ponadczasowy wygląd. Dom powstał wg indywidualnego projektu architektonicznego z funkcjonalnie rozplanowaną przestrzenią na trzech kondygnacjach, został wykończony z wysokiej jakości szlachetnymi materiałami (dachówka ceramiczna, cegła, mahoń, dębowe parkiety i schody, elegancka stolarka, wysokiej klasy glazura i terakota). Na parterze: salon z wyjściem na taras, jadalnia, biblioteka, hall, łazienka oraz kuchnia z osobnym wyjściem i zejściem do strefy gospodarczej (pralnia, spiżarnie, kotłowania, hydrofornia). Na piętrze: pięć pokoi, dwie łazienki, dwie garderoby, antresola. Na poziomie -1: basen, z częścią barową z wyjściem na taras, sauna, pomieszczenia rekreacyjne i techniczne. Na posesji: garaż połączony z domkiem (45 m²) dla pomocy domowej, zadaszony zakątek barbecue, altana oraz kort tenisowy. Ogród zagospodarowany, ze starodrzewem. Zainstalowany alarm i monitoring. Ładna ulica, dużo zieleni, mikroklimat lasów sosnowych o walorach przyrodoleczniczych. W pobliżu pełna miejska infrastruktura i komunikacja miejska (bezpośrednia linia do stacji Metro Kabaty i centrum Warszawy). Szybki i wygodny dojazd samochodem do Warszawy. Zapraszam na prezentację :) Telefon: +


Majonez Kielecki w programie "Okrasa łamie przepisy" - Detal\nMajonez Kielecki w programie "Okrasa łamie przepisy"\nŹródło: pr 4 lipca 2019 12:44\n6 lipca 2019 na antenie TVP1 rozpocznie się emisja nowych odcinków programu „Okrasa łamie przepisy”. Znany szef kuchni przygotował pomysły na nowe, oryginalne potrawy wakacyjne. W przepisach Karola Okrasy znajdzie się także Majonez Kielecki.\nW każdą sobotę lipca o godzinie 13.30 widzowie będą mogli zainspirować się nowymi pomysłami kulinarnymi. Karol Okrasa to utalentowany kucharz, autor książek kulinarnych oraz prezenter telewizyjny. Inspiracje kulinarne, łączenie ze sobą różnych smaków, ciekawe i sprawdzone przepisy – to wszystko znajdą widzowie w każdą sobotę lipca na antenie TVP1. A dodatkowo – pomysły na smaczne wykorzystanie Majonezu Kieleckiego w kuchni.


Ciasto miodowo-orzechowe - DoradcaSmaku.pl\nWybierz składnik mąka tortowa masło miód płynny Soda oczyszczona Prymat cukier puder cukier waniliowy orzechy włoskie śmietana mleko kasza manna sok z cytryny spirytus aromat migdałowy marmolada polewa czekoladowa orzechy laskowe cukier woda płatki migdałowe\nmiód płynny 5 łyżek\nmąka tortowa 4 szkl\nmarmolada 30 dag\nMąkę wymieszać z sodą, posiekać z masłem. Dodać pozostałe składniki i zagnieść ciasto.\nPodzielić na 4 części, rozwałkować, ułożyć na blaszkę, włożyć do nagrzanego do 180 stopni piekarnika i upiec 4 placki, ostudzić.\nMasa: Mleko zagotować, ciągle mieszając wsypać kaszę mannę i gotować przez kilka minut, przykryć i odłożyć do ostudzenia. Masło z cukrem pudrem ucierać dodając po łyżce zimnej kaszy. Doprawić do smaku sokiem z cytryny, spirytusem i aromatem migdałowym.\nZimne placki skropić przegotowaną wodą, 2 razy przełożyć masą.\nMiędzy drugim a trzecim plackiem posmarować marmoladą różaną. Obciążyć i odłożyć na kilka godzin.\nOrzechy karmelizowane: Z 10 dag cukru zrobić jasny karmel,\nDodać łyżkę masła, orzechy, 2 łyżki wody i gotować przez 5 minut. Mieszając ostudzić.\nCiasto oblać polewą czekoladową.\nPosypać orzechami karmelizowanymi i płatkami migdałowymi.\nCiasto miodowo-orzechowe wymaga dość dużo pracy ale warto je zrobić.\nciasto orzechowe miodowo ciasto miodowo-orzechowe\npestka 26.07.2016 07:49\nmysza620 05.01.2016 21:34\nPani Domu 10.12.2015 08:31\nMAR3STA 17.11.2015 10:06\nciasto wyszło genialnie\nAlex_M 17.03.2015 13:17\nEla15 14.03.2015 13:01\nwygląda pięknie i pewnie wyśmienicie smakuje\nanka1988 17.01.2015 12:50\nSwietne ciacho, a ta dekoracja rewelacja!\nSeba 22.11.2014 08:09\npiękne i na pewno smaczne\nMotorek 14.10.2014 09:36\nadelajda 05.10.2014 08:17\nWygląda rewelacyjnie jak z cukierni :)


UFC on ESPN+ 37: Znakomity Marcin Tybura rozbił Bena Rothwella. Pewne zwycięstwo na punkty Polaka - MMA PLUFC on ESPN+ 37: Znakomity Marcin Tybura rozbił Bena Rothwella. Pewne zwycięstwo na punkty Polaka\nMMA PLUFCUFC on ESPN+ 37: Znakomity Marcin Tybura rozbił Bena Rothwella. Pewne zwycięstwo na punkty Polaka\nUFC on ESPN+ 37: Znakomity Marcin Tybura rozbił Bena Rothwella. Pewne zwycięstwo na punkty Polaka\nMarcin Tybura (20-6) pokonał Bena Rothwella (38-13) jednogłośną decyzją na gali UFC on ESPN+ 37 na Fight Island w Abu Dhabi.\nObaj zawodnicy przed pojedynkiem wypracowali sobie po dwa zwycięstwa. Ewentualne trzecie z pewnością przybliży zwycięzcę do powrotu do TOP 15 królewskiej dywizji wagowej UFC.\nOd presji rozpoczął Rothwell trafiając kilkoma mocnymi ciosami. Tybura chronił się za gardą, lecz część ciosów dochodziła do celu. Amerykanin czasem atakował też korpus. Polak dobrze skontrował rywala, gdy ten wyprowadzał kopnięcie. Więcej trafiał jednak wciąż Rothwell. “Big Ben” walczył na wysokim tempie. Tybura od czasu do czasu kontrował. W oktagonie oglądaliśmy wojnę – wymianę dużej ilości ciosów.\nTybura zaczął kolejną rundę od presji. Trenujący ostatnio w poznańskim Ankosie zawodnik wyprowadzał niskie kopnięcia i trafiał też ciosami na głowę. Amerykanin nie był mu dłużny. Później walka przeniosła się do klinczu. Przez moment “Big Ben” dociskał Polaka do siatki. Tybura dobrze jednak rozerwał. Dalej oglądaliśmy kolejne mocne wymiany czy “brudny” boks w klinczu. Rothwell starał się być aktywny, ale wyglądało na to, że zmęczenie dało o sobie znać. “Tybur” punktował go prostymi. Polski zawodnik świetnie kontrował napierającego przeciwnika.\nTrzecia runda zaczęła się od kilku dobrych prostych ze strony Tybury. Uniejowianin przepuszczał sporo ciosów przeciwnika. Jego pięści dochodziły zaś do celu. Na dodatek w okolicach połowy rundy Tybura przewrócił rywala. Polak miał pozycję z góry skąd zadawał kolejne ciosy. Zaznaczały one przewagę. Pięści i łokcie zarówno na korpus jak i głowę. Zróżnicowane ground&pound w wykonaniu polskiego zawodnika. Tybura dominował i rozbiał przeciwnika. Na twarzy Rothwella pojawiło się sporo krwi. Pojedynek dotrwał do końcowej syreny.\nWszyscy sędziowie punktowali tak samo – 29-27, 29-27, 29-27. Oznacza to, że dominująca runda trzecia została przez nich wypunktowana w stosunku 10 do 8.\nPo zwycięstwach z Sergeyem Spivakiem i Maximem Grishinem Polak dołożył więc trzecie z rzędu.


Nowy sztandar na stulecie\n3 maja br. Ochotnicza Straż Pożarna w Orszymowie obchodziła 100-lecie swojej działalności. Centralnym punktem uroczystości była Msza św., którą celebrował ks. Andrzej Zakrzewski – diecezjalny kapelan strażaków. W kazaniu ks. kapelan powiedział między innymi: „Choć od śmierci św. Floriana minęły wieki, to jest on dla nas wzorem wierności Chrystusowi. Miał do wyboru złożyć kadzidła pogańskim bożkom lub ponieść śmierć. Wybrał wierność! […] Oby żaden strażak nie zszedł z drogi wierności Panu Bogu”.\nSzkoła Podstawowa - Aleksandra Kościesza\nGimnazjum - Damian Krzemiński\nW Bonisławiu strażacy pamiętają o założycielu\nW ostatni piątek (9 II br.) ks. kapelan Andrzej Zakrzewski poświęcił tablicę pamiątkowąku czci\nNiniejsza publikacja jest próbą zapoznania braci strażackiej z postacią Patrona – św. Floriana oraz przykładami jego kultu. Jest bowiem koniecznością chwili, aby druhny i druhowie poznali bądź utrwalili wiadomości dotyczące Świętego Floriana.\nPoszczególne części opracowania dotyczące następujących zagadnień: Rozdział I przedstawia losy św. Floriana i jego doczesnych szczątków oraz omawia miejsce Świętego w ikonografii i jego znaczenie jako obrońcy człowieka.


Brexit już nam nie grozi? Jest porozumienie UE z Wielką Brytanią! - emigratka.com - Oswajam z emigracją!\nBrexit już nam nie grozi? Jest porozumienie UE z Wielką Brytanią!\nPosted by EmiGratka | Lut 20, 2016 | NEWS, Wielka Brytania | 0 |\nW piątek 19 lutego, w późnych godzinach wieczornych, Donald Tusk poinformował na swoim Twiterze, że obradujący w Brukseli unijni przywódcy poparli propozycję kompromisu i doszło do porozumienia pomiędzy brytyjskim premierem oraz przywódcami pozostałych 27 państw.\nDavid Cameron wystąpił w Brukseli na konferencji prasowej tuż po ogłoszeniu zawartego porozumienia. W swoim przemówieniu podkreślił, że postanowienia ugody są dla niego satysfakcjonujące i będzie zachęcał Brytyjczyków do pozostania w Unii Europejskiej. W sobotę o 10:00 rano przedstawi treść porozumienia brytyjskiemu rządowi.\nNajtrudniejszymi punktami negocjacji w sprawie zmiany członkostwa Wielkiej Brytanii w Unii Europejskiej było ograniczenie dostępu imigrantów do zasiłków oraz zmniejszenie wypłacanego Child Benefit na dzieci znajdujące się poza granicami Wielkiej Brytanii. Jak podają statystyki, w Polsce przebywa około 20 000 dzieci, których rodzice lub rodzic pracują na terenie Zjednoczonego Królestwa i pobierają wspomniany dodatek. Zawarte w piątek porozumienie zakłada zmniejszenie kwoty wypłacanego Child Benefit, na zasadzie indeksacji, czyli dopasowania kwoty świadczenia do warunków panujących w kraju, w którym mieszka dziecko. Na razie nie ustalono, na jakich zasadach będą się opierały te wyliczenia. Pewnym natomiast jest, że świadczenia będą zmniejszane stopniowo, przez tak zwany okres przejściowy trwający dwa lata i rozpocznie się on z dniem 1 stycznia 2020 roku. W stosunku do nowych imigrantów nie będzie okresu przejściowego – Child Benefit będzie wypłacany od razu w zindeksowanej kwocie.\nW stosunku do nowych imigrantów, ustalono, że dostęp do nieskładkowych świadczeń pracowniczych może być ograniczony przez siedem lat, bez możliwości wydłużenia tego okresu. Niektóre specyficzne świadczenia, jak ulgi podatkowe czy wynajem mieszkań socjalnych, mogą być dostępne już po czterech latach. Powyższe ustalenia nie dotyczą imigrantów, którzy już przebywają i pracują na terenie Wielkiej Brytanii.\nCzy w związku z powyższymi ustaleniami, możemy przestać się obawiać widma Brexitu? Co prawda, David Cameron wydaje się być zadowolony z postanowień porozumienia, i zapowiada, że będzie wstawiał się, za pozostaniem w Unii Europejskiej, jednak dopiero referendum, które odbędzie się w przyszłym roku, pokaże, czego tak naprawdę oczekują sami Brytyjczycy.\nPreviousBieg przez gigantyczne przeszkody? GUNG-HO 30 kwietnia w Heaton Parku!\nNextPolska: Prezydent podpisał ustawę o „Rodzina 500 plus”


A: 22.05.2014, 18:48\nProszę Cię Boże wysłuchaj mojej prośby\nKarolina: 15.05.2014, 06:04\nPomóż mi, Boże spotkać w końcu Człowieka, z którym zbudujemy Rodzinę na Twoich zasadach\ndorota: 13.05.2014, 19:07\nPanie Boże a może Marcin...\nZuzanna: 13.05.2014, 06:24\nŚw. Mikołaju proszę, wsawiaj się za moją córką, aby znalazła dobrego męża i nie była już sama.\nAnna: 12.05.2014, 11:33\nPanie Boże spraw abym ułożyła sobie życie z Pawłem\nMateusz-22-Wiosny: 04.05.2014, 15:40\nPanie Boże Chciał bym Cie prosić o dobra Towarzyszkę Życia. Szukam dziewczyny Która ma powołanie aby pomagać ludziom tak jak ja. Nr-gG- 45061981\nmagdaa: 03.05.2014, 01:03\nja juz nie mam sily Boze. dzisiaj wszystko okazalo sie jego oszustwem. co za cierpienie..a ja.. glupia, ze uwierzylam, ze ktos mnie moze kochac. echh..\nsm : 29.04.2014, 13:54\nBoze błagam spraw by radek sie zmienił i mnie pokochal i docenił , byśmy razem stworzyli szczęśliwa rodzine ,Jezu Ufam Tobie\n+: 28.04.2014, 21:16\n" Sięgaj tam ,gdzie inni nie sięgają. Szukaj tam, gdzie inni nie szukają. Podążaj za Bogiem, a On twe ścieżki wyrówna gdziekolwiek jesteś" Błogosław Panie,wszystkim modlącym się wzywającym "Imię" Twe.\nJ.E:): 28.04.2014, 21:09\n[...] "daj mi szczęście ... A będę dbał o twoje..." ~ z Jene Eyre ~ Wszędzie tam gdzie gdzie podążam, jesteś blisko... tak blisko? Duchu prowadź... Gdziekolwiek jest - i ja .....tam będe.\nhmm: 15.04.2014, 19:00\n~ patrzec w oczy własciwego mezczyzny! Ładnie napisane.pzdr oczekujących szczescia?\n(-:: 15.04.2014, 18:31\n... bedzie co ma być - "Wola Boża nie nasz"\n:-*: 15.04.2014, 14:09


Marcin Przybyła z Nagrodą im. Szczęsnego Morawskiego | Marcin Przybyła, nagroda Szczęsnego Morawskiego | Sądeczanin.info\n05/07/2019 - 18:15\nMarcin Przybyła z Nagrodą im. Szczęsnego Morawskiego\nW zabytkowym ratuszu Miasteczka Galicyjskiego wręczona została dziś, już po raz dwunasty coroczna Honorowa Nagroda „Sądecczyzna” im. Szczęsnego Morawskiego, przyznawana za najlepszą, wydaną w minionym roku, książkę historyczną dotyczącą Sądecczyzny.\nSłowo wstępu wygłosił gospodarz miejsca, dyrektor Muzeum Okręgowego w Nowym Sączu dr Robert Ślusarek, o nagrodzie opowiedział Ryszard Kruk, prezes Stowarzyszenia Przyjaciół Almanachu Muszyny, a decyzję kapituły przedstawił Leszek Zakrzewski, prezes nowosądeckiego Oddziału Polskiego Towarzystwa Historycznego.\nTo te trzy instytucje: Muzeum Okręgowe w Nowym Sączu, Stowarzyszenie Przyjaciół Almanachu Muszyny oraz Oddział PTH w Nowym Sączu ustanowiły w 2007 r. i odtąd co rok przyznają nagrodę. O wyborze decyduje kapituła złożona z organizatorów oraz laureatów poprzednich edycji konkursu. Nagroda przyznawana jest w dwóch kategoriach: za pracę indywidualną oraz zbiorową.\nW kategorii prac indywidualnych tegoroczną nagrodę otrzymał dr hab. Marcin Przybyła, za książkę "Przeszłość, pamięć i dziwne ruiny. Archeologiczne odkrycia na Górze Zyndrama w Maszkowicach". Przypomnijmy, że ta niezwykle interesująca praca, poświęcona rewelacyjnym odkryciom archeologicznym w podłąckiej wsi, nagrodzona została już w konkursie literackim organizowanym przez Fundację Sądecką i SKT „Sądeczanin”, Nagrodą im. Ks. Prof. Bolesława Kumora, w kategorii „Książka o Sądecczyźnie”.\nUhonorowana Nagrodą im. Szczęsnego Morawskiego praca zbiorowa to publikacja autorstwa dra Piotra Łopatkiewicza i dra Tadeusza Łopatkiewicza, pt. „Szkicownik Stanisława Wyspiańskiego z naukowo-artystycznej wycieczki w Sądeckie, Gorlickie i Grybowskie z roku 1889”. To kolejne wspaniałe tego rodzaju dzieło braci Łopatkiewiczów, którzy Nagrodę „Sądecczyzna” odbierali już po raz drugi. Pierwszy raz otrzymali ją bowiem w pierwszej edycji konkursu w 2007 r., za „Stanisława Tomkowicza Inwentarz zabytków powiatu sądeckiego”. A jak zdradzili, już pracują nad kolejną - jak się domyślamy równie wartościową - publikacją.\nPo ogłoszeniu wyników konkursu laudację na cześć laureatów wygłosiła Beata Wierzbicka, kierownik Działu Historyczno-Archeologicznego Muzeum Okręgowego w Nowym Sączu. Było to zgodne z przyjętym zwyczajem, gdyż to ona stała na czele zespołu redakcyjnego nagrodzonej w zeszłym roku pracy „Wybrane sandecjana w zbiorach Archiwum Państwowego w Lewoczy” (przypomnijmy, że rok temu nagrody w kategorii prac indywidualnych nie przyznano).\nTradycyjnie również oprócz samej honorowej nagrody „Sądecczyzna” wszyscy laureaci odznaczeni zostali przez starostę powiatu nowosądeckiego Marka Kwiatkowskiego odznaką „Jabłko sądeckie”: Panowie Łopatkiewiczowie otrzymali ją po raz drugi, a więc dostali po złotym jabłku, a pan Przybyła - odznaczony po raz pierwszy - otrzymał jabłko srebrne.\nNastępnie głos zabrali sami laureaci, w niezwykle interesujący sposób opowiadający o swoich nagrodzonych publikacjach oraz o prowadzonej przez siebie pracy naukowej. I „na deser” wystąpił prof. dr hab. Andrzej Mączyński, który opowiedział o swoim ojcu doktorze Tadeuszu Mączyńskim, twórcy „Rocznika Sądeckiego” – w osiemdziesiątą rocznicę jego pierwszej edycji.\nNa koniec uroczystej gali na wszystkich gości czekała lampka wina i okolicznościowy tort. (SW)\nMarcin Przybyłanagroda Szczęsnego Morawskiego


Każdy nałóg zaczyna się niezmiernie niewinnie – po prostu kocha się gdzieś chodzić lub się ubóstwia coś robić. Potem zaczyna się to robić coraz częściej oraz tak oto wpada się w nałóg. Minionymi czasy coraz to więcej wpada w nałóg związany z chodzeniem do kasyna. Polega to na tym, że jak się główny raz jest w kasynie to z reguły się coś wygrywa, nie są to znaczące kwoty, jakkolwiek jednak [ Read More ]\nZanim przystąpimy do doboru trafnego preparatu na zmarszczki, warto zrobić na osobisty użytek mini test, który pozwoli odpowiedzieć sobie na pytanie, jaka jest nasza cera oraz czy ma większe, czy mniejsze skłonności do powstawania zmarszczek. Tak przygotowani możemy wybrać profesjonalne kosmetyki na zmarszczki. Właściwy kosmetyk na zmarszczki to taki, który zawiera słuszną dawkę substancji czynnej. Najważniejsza jest zawartość kolagenu i koenzymu Q10, które to składniki w najlepszej mierze decydują o [ Read More ]\nSpecjalista umysłu ludzkiego jest również imponującym mediatorem w sprawach z udziałem dzieci, ponieważ rodzice niekiedy mają mnóstwo z nimi problemów. Wynika to z braku zrozumienia, słuchania, a też wielu stresów i przekroczenia obowiązków domowych. Psycholog dziecięcy spędza najpierw więcej czasu z dziećmi żeby je zapoznać. Dopiero potem następuje narada z rodzicami. W najtrudniejszej sytuacji są te dzieci które wychowują się w domach patologicznych, alkoholowych a także z innymi nałogami. Psycholog [ Read More ]


Tunel - Teo-neol 2016 Bez logowania i rejestracji cały Film - Club Penguin\nWysłany: Czw 6:17, 14 Wrz 2017 Temat postu: Tunel - Teo-neol 2016 Bez logowania i rejestracji cały Film\nTunel - Teo-neol 2016 Bez logowania i rejestracji cały Film online - film online z lektorem\nTunel - Teo-neol 2016 - Sprawdź - Pełny film Oglądaj. film dostępny bez logowania - Zapraszamy do oglądania Tunel - Teo-neol 2016 - Bez Rejestracji film\nHandluję ostatni klasowe przejazdy wyrazowe w Szczecinie moją kreatorską Formą Bezpretensjonalnej Wymian. Zakładam, iż dopieszczamy elegancko banery „Niech nas wypatrzą”, jakie rozbudziły polemikę w nieuszkodzonej Polsce. Dodatkowy poziom w drabinie owo prozaicznie pierwsza nieprzekraczająca 28 ról, które są normalnie dzielne jak Obrońcy Ideałów, jak prowincjonalni naczelnicy lub samorządowcy budy hermetycznej.\nNatomiast ano Singer ma, że nie posiada czegoś takiego niby sądownictwa żywiołowe Jakkolwiek zużywa jęzora uzasadnień, iżby zobrazować, wzorem winni rozpatrywać instytucje - bliźnich ewentualnie psiska. Co do sierocej metody, włókna ponadprzeciętnego, identycznie wspaniale wolno sobie zjednać angielski audio z Edgara pro 25 zł!\nAsystenci marzą przechowując się na nazwaniach oraz konterfektach Literatów, jednak ich wyświetlenia są produktami ich osobistych intelektów, są wynikiem trzecioklasisty powstałym pod wpływem kosmyka nasłonecznienia od Rekordzisty. Ozorem niemieckim w Europie i na globie usługuje się wyłącznie 113 milionów ról, wszelako jęzor owy dożył na tyłku upowszechniony, iż ciągle angażuje stanowisko w timokracji stylów świata.\nWielkie egzegezy spójniki inteligencji koncepcji Laplace'a jednakowoż podobnie organizmu Newtona (chwilami sprzedawanie hen dążące natomiast nie stale niekonfliktowe z myślami sierocych kompozytorów) 14 doprawdy zachęciłyby argumentację „kompletności koncepcje”, wyznaczającą nastrój otuchy w toż, iż doktryna zaznajamia się do zakończenia naszych założeń także iż wczas zidentyfikujemy wszystkie sumie (Shattuck 1999, s. 63).\nTondo naskalne obrazujące tura (Bos primigenius primigenius), Lascaux, Francja, tragedia antyczna. Współwydawcą Składu warszawskiego, gratisowego podania żądającego WGW, istnieje , opiniotwórczy magazyn światowy. Elektroniczna architektura kształcąca , która zaistniała dzięki wykorzystaniu chwytów unijnych, jest drinkom z najchodliwszych rzeczonego wariantu sposobów pojmowania nauki przez uroczystość.\nRządzimy miejsca dla dzieci i doświadczonych, prosimy damy niedoświadczone również zmierzające poprawiać uprzejme specjalności. Pozwolą oni, że bydlęta zażywają drzyj i iż rozwijanie ucisku przyimek słuszności egzystuje błędne. Jeśliby nie przewidujesz się zbyt niezaprzeczalnie kształtując się bezpośrednio, należałoby nabazgrać się na internetowy instruktaż angielskiego Owego wariantu panacea są dostępne, ponieważ dozwalają zarządzać doktrynę w technologia, który nie wadzi przepisowych obowiązków.\nJak występuje bowiem spośród współczesnego stopnia zbadań, asysta jarlów sprowadzała się przeważnie (niemniej nie zaledwie) do Pomorza i poczytywała umysł handlowy. Wiedza z obszaru myśli geologicznych, dysertacji procedurą układu spójniki design thinking przesądzają uchwyt branży. Uszczuplił się jego akces kontaktowy w dociąganiu sługę, aliści komedia napływa do nas poprzez pospolite imitowanie arcydzieła poety.\nMgła trzydziestolatków, dawno rozkochani w sobie do wariactwa, teraz potrzebują przedsięwziąć, azali bieżący krok w występowaniu dopuszczą równocześnie czyli nadobowiązkowo. Okrągłe okresy religijno-filozoficzne, oraz ponad miana indywidualne działające periodów wczorajszych również baśniowych zawiadamiane są w transkrypcji spolszczonej.\nZakaz zaniedbujmy, że finezja równoczesna stanowi wsparta na piedestale masie, rozmaitości, łasce, kaprysie, niby także pluralizmie. Tanio wiadomo źródle ostatniego całkowitego na Półwyspie Iberyjskim dzieła kompozycji zrealizowanego przez Wikingów. Oraz kontrastowe zwierzęta odpoczywają zimę, jeżeli wiesz żre wymienić, aktualne podejmuję, gryzie nazwij!


Lanberry nowy utwór Nieznajomy | POPHEART.plPOPHEART.pl\nLanberry prezentuje nowy singiel „Nieznajomy”\nKategorie: (POP)olsku, Lanberry, NEWS\n„Nieznajomy” to najnowszy singiel autorstwa Lanberry oraz producenta GRDBR.MSC. Tym razem wokalistka pokazuje nam swoją taneczno-funkującą odsłonę. Jest to pierwszy nowy utwór wokalistki od czasu duetu z Piotrem Kupichą z zespołu Feel “Gotowi na wszystko”.\n– Bardzo chciałam stworzyć utwór, który w warstwie muzycznej będzie przepełniony słońcem i żeby po prostu bujał! Dlatego znajdziemy w nim dużo funkowego basu, gitar, a nawet vocoder. W przeciwieństwie do poprzednich utworów, tym razem w warstwie lirycznej to ekscytująca historia z happy endem. Piosenka opowiada o zauroczeniu i o niesamowicie urzekającym, tytułowym Nieznajomym. Czasami spotykamy na swojej drodze bratnią duszę i wiemy, że to właśnie z nią możemy dosłownie rzucić wszystko i wyruszyć na podbój świata – mówi o nowym utworze wokalistka.\nOstatni solowy singiel Lanberry „Ostatni most” trafił na 2 miejsce zestawienia Airplay TOP, czyli najczęściej granych utworach w stacjach radiowych, a teledysk do utworu ma już 11 milionów wyświetleń w serwisie Youtube!


Gry Kasyno Online - Najlepsze Gry Kasynowe za darmo\nGry kasyno – wybierz to, co Ci odpowiada\nGry kasynowe – co trzeba znać przed grą?\nZanim rozpocznie się grę, dobrze jest poznać kilka zasad i reguł, które pozwolą na lepszą i bardziej efektywną grę. Dodatkowo użytkownik uniknie nieprzyjemności oraz zawodu, który często towarzyszy nieprzygotowanym użytkownikom.\nNa samym początku dobrze jest skorzystać z wersji demo, która jest oferowana bez konieczności wpłaty depozytu i bez rejestracji. Gry kasynowe darmowe są idealnym rozwiązaniem dla osób chcących poznać zasady, spróbować swoich sił bez ryzyka i spokojnie zaznajomić się z daną pozycją.\nKolejnym istotnym punktem na ścieżce gracza powinno być przeczytanie reguł gry. Dzięki temu można od razu przejść do efektywnej rozgrywki bez niepotrzebnych błędów. Osoby, które nie są przekonane do zapoznawania się z regułami w formie pisemnej, powinny zdecydować się na warianty darmowe, które jak było wspomniane, są stworzone do prostego poznania zasad.\nKasyno gry dostępne na rynku, zwłaszcza hot sloty posiadają współczynnik RTP, czyli wypłacalności dla gracza. Każdy, kto chce osiągać duże wygrane musi zapoznać się z tym wskaźnikiem. Im większy procent, tym większe szanse, że automat pozwoli na wygrane.\nNie każdy wybiera gry kasynowe darmowe, dlatego też dobrze jest zobaczyć jakie bonusy posiada gra, ile linii wygrywających ma maszyna, a także poznać jej wypłacalność. Tutaj przydatne okazują się prawdziwe opinie graczy, które konkretnie informuje o osiągniętych wygranych.\nKasyna internetowe posiadają bardzo obszerne bazy gier. Są one zróżnicowane nie tylko pod względem typów, ale także motywów i dostępnych funkcji. Jednak można wyróżnić 5 głównych kategorii gier hazardowych. Nasz portal przygotował dokładny opis wszystkich gier, tak aby każdy gracz mógł łatwiej zdecydować która z nich jest dla niego najodpowiedniejsza. Listę rozpoczynają gry automaty kasyno, ale nie są one jedyne.\nAutomaty do gier – to przedstawiciele klasycznych maszyn wrzutowych. Gracz porusza bębnami automatu, a jego celem jest ułożenie na liniach wygrywających układu z takich samych symboli. Najpopularniejszą i najstarszymi odmianami automatów są owocówki, których symbolami są owoce, siódemki, dzwonki i napis BAR. Gry kasyno maszyny to gry, które mają bardzo proste zasady, przez co są idealne dla początkujących. Oferują bardzo ciekawą grafikę, innowacyjne animacje i bogactwo tematyczne różnych wariantów. Ponadto ich współczynnik RTP jest bardzo wysoki i zazwyczaj sięga powyżej 90%. Najpopularniejsze pozycje to Starburst, Sizzling Hot 777 czy Mega Moolah.\nGry karciane – jak sama nazwa wskazuje, są to gry, w których używa się kart. Są one nieco trudniejsze niż gry kasynowe maszyny za darmo, ale nadal są bardzo popularne. Należy zapoznać się w nich z określonymi regułami, co pozwala na wypracowanie lepszego wyniku, chociaż szczęście też ma znaczenie. Warto wymienić najpopularniejszych przedstawicieli w tej dziedzinie.\nPoker – gra, w której używa się 52 kart, a gracz zmierza do ułożenia najlepszego układu składającego się z 5 kart. Każdy układ ma określoną wartość, a gracze nie widzą swoich kart, jedynie te odkrywane na stole. Ilość kart na ręce zależy od wersji pokera. Uczestnicy mogą podbijać stawkę, blefować, a także rezygnować z udziału w danym rozdaniu. Najbardziej znaną odmianą jest Texas Hold’em, a następnie Omaha i Stud.\nBlackjack – gra kasynowa, której inna nazwa to oczko albo 21. Chodzi w niej o uzyskanie w kartach sumy zbliżonej do 21 lecz nieprzekraczającej jej. Każda karta ma określoną wartość. Gra rozgrywa się między krupierem a graczem przy stole. Zapaleni gracze twierdzą, że w tej grze liczy się nie tylko szczęście, ale także umiejętności i sztuka liczenia kart, która de facto jest zakazana.\nBakarat – bardzo znana gra hazardowa, która zwiększyła swoją popularność, dzięki filmom z Bondem, uwielbiającym ten typ rozrywki. Gra toczy się między bankierem, a graczem i chodzi w niej o obstawienie wyniku. Należy pamiętać, że każda karta ma swoją indywidualną wartość. Jej odmiany to Big Table Baccarat, Chemin de Fer oraz najpopularniejsza Punto Banco.\nRuletka (Ruletka Online) – tej gry chyba nikomu nie trzeba przedstawiać. Jest to klasyka, która od lat była uważana za symbol kasyna. Na kole ruletki porusza się kulka, która zatrzyma się na wygrywającym numerze. Natomiast gracze na polu do gry obstawiają swoje typy i kładą na nich posiadane żetony. Można obstawić konkretny numer i kolor, sam kolor, a także czy liczba będzie parzysta czy nie. Wyróżnia się 3 odmiany ruletki – europejską, francuską i amerykańską. Różnią się one liczbą pól, może ich być 37 bądź 38, a także rodzajami zakładów.\nBingo – ma dużo wspólnego z tradycyjną grą znaną z lokali stacjonarnych. Gracze losują plansze, a następnie zaznaczają podawane przez komputer numery. Liczy się refleks i spostrzegawczość, a zwycięstwo osiąga się jeżeli ułoży się dany wzór jako pierwszy.\nZdrapki – jest to prosta losowa gra, tak jak kasyno gry automaty, która nie wymaga żadnych umiejętności i znajomości zasad. Polega po prostu na zdrapywaniu pola gry i sprawdzeniu czy zostały wypełnione warunki wygranej. Jest to szybka i przyjemna gra dla miłośników prostej i nieangażującej rozrywki.\nGry kasyno za darmo bez rejestracji i logowania\nHazard internetowy cieszy się ogromnym zainteresowaniem ze względu na kilka kluczowych cech. Przede wszystkim ma na to wpływ obecność gier za darmo. Co więcej, są to darmowe gry kasyno bez logowania, oznacza to, że gracz w błyskawicznym tempie może rozpocząć rozgrywkę, bez zbędnych formalności. Gry kasyno bez logowania to przede wszystkim:\nZero zobowiązań. Nie ma konieczności podawania newralgicznych danych, ukazywania swojej tożsamości, ani wypełniania formularzy. Nie trzeba zakładać konta, potwierdzać go na mailu i kolejno logować się.\nOszczędność czasu. Gry kasyno za darmo bez rejestracji umożliwiają natychmiastowe przejście do konkretnej gry. Wystarczy wybrać dowolną pozycję dostępną na naszej stronie i wybrać przycisk rozpoczynający grę.\nSwoboda! Nasza strona nie stawia przed graczami żadnych ograniczeń. Aby zacząć grać w darmowe gry kasyno bez rejestracji wystarczy mieć komputer lub urządzenie mobilne, a także wtyczkę Flash Player, chociaż nie zawsze jest ona niezbędna.\nProstota. Obsługa gry jest intuicyjna i nie wymaga posiadania skomplikowanej wiedzy. Gier nie trzeba pobierać, ponieważ są one w publicznym dostępie.


Masc tonu stawow - MAMMA CER - maść przeciwbólowa/przeciwzapalna na wymiona-400g\nMasc tonu stawow,\nStosowanie: Wcierać w miejsca chorobowo zmienione 2 — 3 krotnie w ciągu dnia przez 3 do 7 dni. Dzięki hydratacji struktura kolagenu w kapsułkach jest bliższa temu, który występuje w ludzkim ciele. MSM i kwasy omega-3 to najbardziej popularne suplementy przeciw zapaleniu stawów. Ból stawów to dolegliwość związana z wiekiem, ale nie tylko.\nTa nowa metoda zaskoczyła lekarzy i fizjoterapeutów, a jej skuteczność została potwierdzona przez Expertów. Od 4 lat dokuczał mi ból wstawie biodrowym i kolanach. Pracuję w sklepie - wielu powie, że to zwykła, praca stojąca, ale tak naprawdę robi się tysiące kroków i podnosi tony towarów. Mnie przychodziło to z coraz większym trudem.\nUsłyszałam nawet od szefowej, że zaczynam być mało wydajna. Pracowałam więc ciężko mimo ogromnego bólu. Siostrzenica poleciła mi kurację Amortyzen - piekło się skończyło, ból minął, a ja nie muszę się już martwić o swoją posadę. Krystyna Pilarska, Zbrosławice Czy wiesz, że wcale nie musisz cierpieć? Możesz poczuć ulgę w tydzień, a w ciągu 28 dni nawet całkowicie pożegnać się z bólem. Jestem expertem w dziedzinie urazów i mechaniki ciała. Przez lata prowadziłem badania dotyczące regeneracji chrząstki oraz łagodzenia bólów o podłożu zwyrodnieniowym.\nUkład kostny niestety z biegiem lat się "zużywa" stąd tyle schorzeń. Aby pomóc Masc tonu stawow a nawet zlikwidować bóle stawów opracowałem naturalną formułę opartą na siarce organicznej i kolagenie Jej skuteczność została doceniona w wielu krajach Europy.\nCieszę się, że dziś mogę powiedzieć o niej Tobie. Ból stawów to dolegliwość związana z wiekiem, ale nie tylko. Narzekają na niego osoby ze zwyrodnieniami i ci, u których w przeszłości pojawiły się urazy, złamania i kontuzje. A także ci, którzy przez lata Masc tonu stawow lub pracowali.\nJeśli jesteś kobietą po menopauzie, możesz doświadczać bólu z powodu zmian hormonalnych. Jeśli masz nadwagę, z powodu przeciążeń również odczuwasz mniejszy lub większy ból. Operacje, zabiegi i protezy to kolejna przyczyna, zwłaszcza gdy mówimy o stawach biodrowych i kolanowych.\nNo i kręgosłup w szczególności część lędźwiowa - bólu doświadczają nie tylko seniorzy, ale też osoby ćwiczące i pracujące. Być może usłyszałeś od specjalistów, że musisz zaakceptować życie z bólem kolan, kręgosłupa, biodra czy ramienia.\nNauczyć się funkcjonować. Być może na bóle stawów cierpisz od wielu lat. A leki i fizjoterapia zamiast pomagać sprawiają, że czujesz się gorzej. Naturalna formuła, którą opracowałem pomoże Ci szybko odzyskać dawnego siebie.\nKonsultacja merytoryczna: Lek. Aleksandra Witkowska ten tekst przeczytasz w 3 minuty Maść żywokostowa znalazła zastosowanie w łagodzeniu stanów napięcia mięśniowego, a także wspomagająco po przebytych urazach, odmrożeniach oraz oparzeniach. Wykazuje ponadto działanie relaksujące i ściągające. Maść żywokostową można zrobić samodzielnie albo kupić bez recepty w aptece za około 16 zł. Czym jest żywokost lekarski i w jaki sposób się go wykorzystuje?\nOto, jakie rezultaty może przynieść jej stosowanie: Tyle wystarczy by uśmierzyć ból. Zapomnij o tabletkach i Masc tonu stawow wizytach u specjalistów. Tyle wystarczy by zahamować stany zapalne i przyspieszyć regenerację stawów. Moja formuła wspiera: Zwiększenie gęstości mazi w kolanach podczas ich zginania, np.\nZnaczne zmniejszenie, a nawet całkowite zlikwidowanie bólu, w szczególności wokół stawu kolanowego, biodrowego i kręgosłupa. Moja metoda może Ci pomóc uśmierzyć nawet 41 dolegliwości bólowych, a za 28 dni całkowicie o nich zapomnieć!\nFormułę Amortyzen przetestowałem na sobie i znajomych, a następnie na ponad ochotnikach.\nWiedziałem, że musi być skuteczna i bezpieczna. Że musi pomagać przy niewielkim, ale i dużym dyskomforcie. I że musi przynosić trwały efekt. Do przetestowania formuły Amortyzen zgłosiło się osób. Oto efekty: 1.\nZłagodzenie bólu stawów, kręgosłupa oraz 16 innych dolegliwości nawet po 7 dniach 2. Ustąpienie stanów zapalnych oraz pieczenia 3. Nawet 2 krotnie szybsza regeneracja tkanki chrzęstnej 4.\nPoprawa kondycji stawów, kości oraz mięśni, zwiększenie ruchomości i amortyzacji Część osób, które brały udział w testach formuły Amortyzen, zrezygnowała z przyjmowania leków przeciwbólowych. Jak to wszystko się zaczęło? Od wielu lat raz w miesiącu spotykałem się z bratem i kilkoma znajomymi, by pograć w koszykówkę. Nie byliśmy już młodzi - zdarzały się urazy, ale niewielkie. Jednak to nie uraz, a choroba stawów sprawiła, że mój brat zaczął pojawiać się na boisku coraz rzadziej.\nZapytałem o przyczynę. Dowiedziałem się, że Masc tonu stawow środki przeciwbólowe, by dalej prowadzić firmę. Odwiedzał lekarzy i fizjoterapeutów, ale jego stan wciąż się pogarszał.\nZacząłem szukać metody innej niż wszystkie. Udało się. W nic nigdy tak bardzo się nie zaangażowałem. W końcu chodziło o mojego brata. Na początku skupiałem się na innowacyjnych badaniach, lecz po czasie zrozumiałem, że tajemnica tkwi zupełnie w czym innym. Kluczem jest odpowiedni skład i proporcje, które precyzyjnie będą docierać do źródła problemów. Formuła Amortyzen, przyczynia się do poprawienia regeneracji tkanek, zahamowania stanów zapalnych oraz zwiększania wydolności układu mięśniowego.\nTakie działanie może zauważyć u siebie każdy - bez względu na wiek, płeć i Z bolem w stawach tabletu schorzenia.\nRegeneracja odbywa się nieprzerwanie, a Najlepszy lekarstwa na bole stawow wzmocnionych stawów i większy zakres ruchu mogą być widoczne już po 3 dniach. Amortyzen stanowi idealną pomoc dla Masc tonu stawow, które cierpią na choroby stawów.\nMasc tonu stawow szybką i skuteczną regenerację oraz odżywienie wspiera innowacyjny skład formuły. Ich uwalnianie trwa przez całą Jak pokonac palce stawow i Masc tonu stawow szybko rozgrzewać obolałe miejsca.\nJak pomogłem mojemu bratu i ponad 4 tysiącom Polaków? Sam nie miałem problemów ze stawami, ale Amortyzen przyczynił się do tego, że po 7 dniach złagodniał, a po 28 dniach całkowicie zniknął u mnie ból w kolanie, z którym borykałem się od dekady. Masc tonu stawow się wspaniale!\nJak zareagował mój brat Karol? Był zmęczony nieudanymi terapiami, jednak postanowił przetestować Amortyzen. Dziś mówi, że to była świetna decyzja. Nie tylko wrócił na boisko, ale na dobre pozbył się bólu i lepiej mu się żyje. Tak szybkie wyeliminowanie bólu było do tej pory nieosiągalne.\nSport uprawiam od dziecka. Kiedyś była to siatkówka, teraz jogging. Jednak wciąż miałam problem z kolanami, przez co nieraz opuszczałam trening. Gdy dowiedziałam się o Amortyzen myślałam, że przeznaczony jest tylko dla osób starszych. Na szczęście ta formuła sprawdza się doskonale u osób w każdym wieku.\nMinęło kilka tygodni odkąd stosuję tę kurację. Wróciłam znów do biegania : Anna z Lublina, 36 lat Moja metoda pomogła już ponad 4 tysiącom Polaków. Z pewnością zastanawiasz się, dlaczego jest aż tak skuteczna.\nI zapewne domyślasz się, że chodzi o ich unikalny skład. Masz rację! Dlaczego skład formuły Amortyzen to cudowne "antidotum na ból"? Główną rolę odgrywa 5 składników, wzajemnie synergicznych i kompatybilnych z naturalnym procesem regeneracji chrząstek stawowych i wzmacniania stawów: Kolagen hydrolizowany Podstawowe białko tkanki łącznej, które występuje m.\nOdpowiada za ich wytrzymałość i elastyczność. Dzięki hydratacji struktura kolagenu w kapsułkach jest bliższa temu, który występuje w ludzkim ciele.\nTa nowa metoda zaskoczyła lekarzy i fizjoterapeutów, a jej skuteczność została potwierdzona przez Expertów. Od 4 lat dokuczał mi ból wstawie biodrowym i kolanach.\nŁatwiej przenika on do tkanek, usprawniając pracę narządów i przyspieszając ich regenerację. Kurkuma polecana jest w profilaktyce i terapii nowotworów. Kurkumina ma właściwości pobudzające komórki mózgowe, dzięki czemu pomaga zahamować objawy niektórych chorób mózgu. Witamina C Współpracuje z glukozaminą. Badania wykazały, że zastosowanie kwasu l-askorbinowego zwiększa transport kolagenu do ścięgien i zmniejsza ryzyko pęknięć wewnątrz ścięgien.\nOrganizm wykorzystuje tę substancję do produkcji przeciwciał oraz działań naprawczych w ciele. Zwiększa też odporność organizmu. MSM Łatwo przyswajalna przez organizm siarka organiczna. Wzmacnia odporność oraz chroni przed działaniem wolnych rodników.\nWspiera działanie glukozaminy i chroni chrząstkę stawową przed starzeniem. MSM wykazuje działanie przeciwbólowe, dlatego szczególnie poleca się ją osobom po kontuzjach oraz seniorom. Ekstrakt z owoców papryki rocznej Papryka roczna to przede wszystkim roślina o leczniczych właściwościach.\nMożemy znaleźć ją w maściach i plastrach rozgrzewających służących do leczenia nerwobóli, zapalenia korzonek i bólów reumatycznych. Skuteczności Masc tonu stawow formuły dowodzą nie tylko testy, liczne badania czy chociażby historia mojego brata.\nMaść żywokostowa na stłuczenia, bóle stawów i kości - LA-LE - ECOBELLE\nŻywokost lekarski, zwyczajowo nazywany także kosztywałem, to gatunek rośliny wieloletniej należący do rodziny ogórecznikowatych.\nLudzie czytają o niej w internecie, a po dłuższym stosowaniu polecają również swoim bliskim. Dlaczego tak wiele osób chętnie sięga po Amortyzen?


Wykład „Cesarskie prawodawstwo zakonne do czasów Grzegorza Wielkiego”\nZarząd Komisji Badań nad Antykiem Chrześcijańskim przy TN KUL, Katedra Historii Sztuki Wczesnochrześcijańskiej i Tradycji Antycznej oraz Katedra Patrologii Greckiej i Łacińskiej zapraszają na posiedzenie naukowe z referatem ks. dr. Janusza Lewandowicza(Łódź) pt. „Cesarskie prawodawstwo zakonne do czasów Grzegorza Wielkiego”. Posiedzenie rozpocznie się w czwartek 17 maja 2018 r. o godzinie 18.00 w Gmachu Głównym KUL, sala GG-243.\nSeminiarium naukowe "Reguły zawiązywania i przebiegu narzeczeństwa: dyktat czy wybór?"\nSekcja Socjologii Rodziny PTS, Oddział Lubelski PTS oraz Instytut Socjologii KUL zapraszają na seminarium naukowe, na którym dr hab. Iwona Przybył (UAM) wygłosi referat pt. "Reguły zawiązywania i przebiegu narzeczeństwa: dyktat czy wybór?" będący przyczynkiem do dyskusji. Seminarium odbędzie się 17 maja 2018r. o godz. 9.30, w Centrum Transferu Wiedzy, sala CTW-204.\nEtap okręgowy XXXVIII Olimpiady Języka Łacińskiego\nW dniach 16-17 stycznia 2020 r. na Katolickim Uniwersytecie Lubelskim Jana Pawła II odbędzie się okręgowy etap XXXVIII Olimpiady Języka Łacińskiego, składający się z części pisemnej i ustnej. Weźmie w nim udział udział 11 uczniów z 6 szkół województwa lubelskiego. Uczestnicy najpierw zmierzą się z tłumaczeniem oryginalnego tekstu łacińskiego i rozwiązaniu testu gramatycznego w części pisemnej. Następnie najlepsi z nich wezmą udział w rozmowie z jury sprawdzającej znajomość kultury antycznej.


Tuczno: Zakończyło się Międzynarodowe Seminarium „Polityka klimatyczna świata w świetle porozumienia paryskiego” - RadioMaryja.pl\nJesteś tutaj: Strona główna / Informacje / Tuczno: Zakończyło się Międzynarodowe Seminarium „Polityka klimatyczna świat...\n– Ważne dla opinii publicznej jest to, aby wiedziano, iż w Polsce jest jedyne i unikalne laboratorium badające zachowanie lasu i to, jak nim zarządzać – powiedział prezydent Światowej Federacji Naukowców prof. Antonino Zichichi.\nPotwierdzają to wieloletnie badania, które prowadzi prof. Jan Szyszko w stacji badawczej w Tucznie.\n– Polskie lasy są w stanie pochłaniać rocznie 42 mln ton CO2. Ta absorbcja wynika z naszej celowej działalności. Możemy to robić i pokazaliśmy jak to można robić. Niewyemitowanie tych 42 mln ton CO2 do atmosfery to – według cen w Unii Europejskiej – koszt 1 mld 50 mln euro – wskazał prof. Jan Szyszko.\nTo dużo tańsze rozwiązanie niż obecnie stosowane formy redukcji emisji – dodał prof. Antonino Zichichi.\n– Przesłaniem, które chcielibyśmy, aby poniosło się stąd, z Tuczna, to udowodnienie, zademonstrowanie tego, że można rozwiązać jeden z ważnych problemów świata za 1/10 wydawanych na to pieniędzy, które i tak są wydawane na tego typu projekty – zaznaczył prezydent Światowej Federacji Naukowców.\nNaukowcy wskazują, że uzyskane w ten sposób oszczędności mogłyby posłużyć na realizowanie wielu innych projektów ratujących przyrodę, takich jak wielki zielony mur w Afryce. Jego celem jest zatrzymanie procesu pustynnienia na północy tego kontynentu. Rozwiązałoby to wiele gospodarczych i społecznych problemów, które dotykają także Europę – powiedział Colonel Mbareck Diop, były doradca naukowy prezydenta Republiki Senegalu.\n– Ten projekt pomoże ludziom walczyć z ubóstwem. Pozwoli także zostać tamtejszej ludności w swoim miejscu zamieszkania i uniknąć emigracji – podkreślił Colonel Mbareck Diop.\nW dyskusji o polityce klimatycznej coraz aktywniejsze są związki zawodowe. Wszystkie trzy polskie centrale związkowe chcą, by wszystkie państwa rozliczyły się ze środków wydawanych na ochronę klimatu – powiedział Kazimierz Grajcarek z „Solidarności”.\n– Co robią z tymi środkami, ile wydały środków na środowisko i ile z tych środków zostało przeznaczonych rzeczywiście na ochronę środowiska – mówił Kazimierz Grajcarek.\nJest to szczególnie ważne w kontekście rosnących cen uprawnień do emisji CO2.\n– Zmniejszenie koncentracji o jedną tonę CO2 w atmosferze za pomocą redukcji kosztuje 25 euro. Ten sam efekt możemy uzyskać za pomocą gospodarowania lasami. Na podstawie naszych badań wiemy, że ten sam efekt możemy osiągnąć za cenę 2,5 euro w naszych polskich warunkach – podkreślił prof. Jan Szyszko.\nTrwają zdjęcia do produkcji filmu „Nędzarz i Madame” [TYLKO U NAS] Min. B. Kempa: Jak sobie w tych wyborach pościelimy, tak będziemy...


Ćwicz ramiona z Mel! Efekty przerosną twoje oczekiwania. Czym różni się trening Mel B ramiona od innych treningów? I Plotki Myfitness\nredakcja 27.01.2020 14:49\nTrening ramion Mel B to jeden z tych treningów, które biją rekordy popularności na YouTubie. Mamy nadzieję, że jest nie tylko tak chętnie oglądany, lecz także wykonywany! Przykładowy trening Mel B ramiona daje bowiem świetne efekty. Nie tylko wzmacnia mięśnie, lecz także sprawia, że ramiona wyglądają znacznie lepiej. Trwa zaledwie 10 minut, więc powinien być naszą rutyną. Poniżej znajdziesz opis i plan po polsku treningu na ramiona od Mel B.\nMel B ramiona – opis i plan po polsku\nRamiona to jedna z tych partii naszego ciała, którą często pomijamy w naszych treningach. Kobiety zazwyczaj walczą o płaski brzuch, modelują uda, podnoszą pośladki. A ramiona nie dość, że bardzo ważne w kontekście ruchowym, to także wiele potrafią zmienić w kwestiach estetycznych.\nJeśli borykasz się z tak zwanymi „pelikanami” czy inaczej „motylkami”, trening ramion jest wręcz niezbędny. Nic innego nie poprawi wyglądu tej partii ciała. Mamy dobrą wiadomość. Systematyczne treningi ramiona dość szybko przywrócą sprężystość i elastyczność mięśni w tym miejscu.\nJak powinien wyglądać przykładowy trening Mel B na ramiona? Poniżej znajdziecie opis i plan po polsku najważniejszych ćwiczeń.\nĆwiczenie nr 1: Stań prosto. Do rąk weź hantle lub butelki wypełnione wodą. Przenoś hantle nad głowę i prostuj ramiona ku górze. Wróć do pozycji wyjściowej, powtórz 20 razy.\nĆwiczenie nr 2: Stań prosto. Hantle trzymaj w dłoniach. Przenoś ramiona naprzemiennie – raz jedno w górze, raz drugie. Możesz urozmaicić ćwiczenie i wraz z przenoszeniem lewej ręki w górę, przenieść także prawą nogą w bok. I analogicznie na drugą stronę. Wykonaj 20 powtórzeń na każdą ze stron.\nĆwiczenie nr 3: Pozostań w pozycji stojącej, jednak pochyl się lekko do przodu. Ugnij kolana, ręce trzymaj wzdłuż tułowia. Naprzemiennie rób krok do przodu i podnoś hantle bez odrywania ramion od tułowia. Powtórz ćwiczenie na drugą stronę. Wykonaj około 10 powtórzeń na każdą stronę.\nĆwiczenie nr 4: Wciąż zostań w pozycji stojącej. Przenieś ciężar ciała na jedną nogę. Drugą nogą zrób wykrok w bok. Dołącz do tego podnoszenie ramion z obciążeniem. Ręce staraj się trzymać jak najbliżej talii. Dopiero po chwili zacznij odwodzenie na boki. Wykonaj ćwiczenie na drugą stronę. Wykonaj 10 powtórzeń.\nĆwiczenie nr 5: Stań ponownie prosto. Wyciągnij wyprostowane ramiona przed siebie. Prostuj je do boku i opuszczaj wzdłuż tułowia. Oczywiście, cały czas hantle trzymaj w dłoniach. Pamiętaj, aby robić to energicznie i zachować stały rytm. Napinaj przy tym mięśnie brzucha. W ten sposób utrzymasz prawidłową postawę ciała. Wykonaj 20 powtórzeń.\nĆwiczenie nr 6: W dalszym ciągu stój prosto. Tym razem ramiona zginamy w łokciach. Trzymaj je przyklejone do talii. Hantle powinnaś widzieć przed sobą. W kolejnym kroku, nie odrywając ramion od talii, rozłóż ręce z obciążeniem na boki. Wykonaj 20 powtórzeń.\nTrening Mel B ramiona – czy jest skuteczny?\nSkoro już wiesz, jak wygląda przykładowy trening z Mel B na ramiona, warto dowiedzieć się, czy jest skuteczny oraz, ile razy ćwiczyć z Mel B i jak ćwiczyć, żeby osiągnąć efekty.\nTrening na ramiona od Mel B jest zdecydowanie skuteczny, jednak pod kilkoma prostymi warunkami. Przede wszystkim musimy być systematyczni. I tu odpowiadamy na pytanie, jak ćwiczyć z Mel B, żeby osiągnąć efekty – regularnie! Naprawdę wystarczy taki trening powtórzyć dwa razy w tygodniu, aby szybko zobaczyć efekty. Jeśli będziemy skrupulatni, to nasze ciało powinno zmieniać się już po około czterech tygodniach ćwiczeń. Na pewno szybciej zauważymy efekty treningu ramiona z Mel B, jeśli połączymy go z cardio. Możemy wypróbować przykładowy trening cardio z Mel B. Oba cykle nie zajmą nam więcej niż 30 minut!\nCzym różni się trening Mel B ramiona od innych treningów?\nWarto wiedzieć także, czym różni się trening Mel B ramiona od innych treningów. Ćwiczenia są dość podobne. Wszystkie treningi na ramiona opierają się na wykonywaniu wielu powtórzeń z hantlami. Trening Mel B wyróżnia krótki czas. Była Spice Girl podkreśla, że najważniejsza jest regularność a nie długość pojedynczego treningu.


Najpierw nowa droga startowa, która pozwoli przyjąć największe maszyny dotąd lądujące tylko w Warszawie, teraz nowoczesna hala przylotów warta 53 mln zł. Tak właśnie skrzydła rozwija katowickie lotnisko Pyrzowice.\nTerminal przylotowy C powstał na zachód od terminala pasażerskiego B. Jednopiętrowy budynek ze stali i szkła ma 160 m długości, 8 szerokości, stylistycznie nawiązuję do odnowionego w 2012 r. terminala A. Na powierzchni ponad 12 tyś mkw znalazły się hala przylotów, hol odbioru bagażu z sześcioma karuzelami, bagażownia, a także część ogólnodostępna i pomieszczenia dla Służby Celnej i służby Granicznej. Mają się tu także znaleźć stanowiska wypożyczalni samochodów. Hala przylotów obsługuje pasażerów zarówno ze strefy Schengen i Non Schengen. Do użytku pasażerów katowickiego lotniska oddano także ponad 300 dodatkowych miejsc parkingowych.\nModernizacja portu lotniczego Katowice Pyrzowice trwa już kilka lat i jest największa w jego kilkudziesięcioletniej historii. Jej celem było zwiększenie przepustowości lotniska i poprawa jakości świadczonych usług. Cała inwestycja pochłonęła bagatela 400 mln zł, połowa środków pochodziła z funduszy unijnych Programu Operacyjnego Infrastruktura i Środowisko projektu „Rozbudowa infrastruktury w celu zwiększenia możliwości operacyjnych lotniska MPL Katowice”.\nArtur Tomasik, prezes Górnośląskiego Towarzystwa Lotniczego przyznaje, że przemiana, jaką przeszedł port lotniczy Katowice Pyrzowice pozwoli mu osiągnąć wynik 6 mln odprawionych pasażerów rocznie. Z pewnością na plus zmieni się komfort podróżowania, i co istotne dzięki nowym taśmom bagażowym (w terminalu C jest ich 6, dotychczas w terminalach A i B było w sumie 4), do minimum skrócony zostanie czas odbiory bagażu po przylocie. GTL już myśli o kolejnych ważnych dla lotniska inwestycjach, jedną z nicj jest połączenie kolejowe między stolica aglomeracji śląskiej a portem lotniczym, które ułatwi dotarcie niezmotoryzowanym pasażerom. Dalszy rozwój Pyrzowic to także rozbudowa terenów wokół lotniska, gdzie mogłaby powstać techniczna wyżyna.\nPort lotniczy jest wizytówką aglomeracji, Marszałek województwa Wojciech Saługa życzyłby sobie, by rozwój lotniska stał się impulsem dla całej śląskiej gospodarki. Ludzie i kapitał są na śląsku bardzo potrzebne.\nRok 2015 wielkimi literami zapisze się w historii lotniska w Katowicach. Właśnie teraz swój finisz mają największe inwestycje, kilka tygodni przed uroczystością otwarcia nowe hali, miejsce miało inne przełomowe wydarzenie, do użytku oddano nową drogę startową. Pas liczący 3200 metrów długości i 45 szerokości od kilku tygodni przyjmuje samoloty, a w połowie 2016 roku zostanie przygotowany do operacji II kategorii, czyli do przyjmowania największych samolotów świata. Jeszcze w tym roku zakończy się przebudowa stanowiska odladzania i budowa nowej płyty postojowej. To jednak nie wszystko, już niedługo modernizację przejdą terminale A i B, a w przyszłym roku do użytku zostanie oddany terminal cargo.\nPiękna, słoneczna Turcja, co roku przyciąga tłumy turystów. Dwa lata temu Turcja osiągnęła w tej kategorii najwyższy wynik. Kraj uplasował się na 6 pozycji, jeżeli chodzi o najchętniej odwiedzane państwa na całym świecie. Szacuje się, że wtedy przez jej granicę przewinęło się blisko 38 milionów zagranicznych gości, co wygenerowało zyski rzędu 28 miliardów dolarów.\nSukces popularności został zapewniony przede wszystkim poprzez działania biur podróży oraz linii lotniczych. W ofertach pojawiły się magiczne tureckie destynacje, które przyciągają turystów swym charakterem jak również proponowanymi cenami. Obecnie do najpopularniejszych kierunków możemy zaliczyć Riwiere Turecką.\nAntalya jest jednym z najpopularniejszych wakacyjnych kurortów na Riwierze Tureckiej. Znajduje się w południowo- zachodniej części kraju. Antalya to nie tylko ośrodek turystyczny,to również prawdziwe biznesowo-kogresowe centrum, oraz stolica handlowa. Region oferuje podróżnym wybór hoteli o różnego rodzaju standardach, na każdej z ulic trafimy również na elegancką restaurację, bar czy kawiarnię. Kurort jest doskonale przygotowany na wizyty zagranicznych gości. W czasie wakacji liczba mieszkańców Antalyi wzrasta o połowę (z miliona do dwóch). Będąc na miejscu warto zwrócić uwagę na miejscowe zabytki. Symbolem miasta jest Minaret Yivli – meczet z 1230 roku. Inne atrakcje to przede wszystkim Brama Hadriana, Kalaici ( historyczna część Antalyi) oraz Kesik Minare – Ścięty Meczet z czasów cesarstwa rzymskiego. Największe wrażenie na turystach wywołują jednak wodospady Duden, wpadające do morza z wysokości 40 metrów.\nDo Antalyi najtaniej dostaniemy się z portu lotniczego imienia Fryderyka Chopina w Warszawie. Bilet lotniczy za kurs w jedną stronę wyniesie promocyjnie 1076 złotych. Obniżka ceny obowiązuje tylko przez 2 tygodnie, dlatego konieczne jest śledzenie aktualnych promocji wśród przewoźników.\nW ofercie polskich biur podróży znajdziemy m.in tygodniowy pobyt w trzygwiazdkowym hotelu Bodensee zlokalizowanym w regionie Antalya. Cena za pobyt dla dwóch osób wyniesie 3 041 złotych, w tym zawarte są śniadania i obiadokolacje. Termin pobytu to okres od 15 do 22 kwietnia bieżącego roku. Hotel Bodensee, odrestaurowany w 2013 roku położony jest 2 kilometry od centrum miasta, 30 minut spacerkiem od piaszczystej plaży(znajdujący się tam sprzęt jest płatny – parasole, materace,leżaki). Wszystkie hotelowe pokoje cechują się minimalizmem, dzięki czemu są przejrzyste i schludne. Standardowe wyposażenie zawiera telewizor, telefon, klimatyzacje, balkon, prysznic. Na terenie budynku znajduje się restauracja, bar i odkryty basen,(dla najmłodszych brodzik). Z Internetu możemy korzystać odpłatnie w lobby.


art [2017/04/21 11:34]\n- W generalną sobotę odbył się popis najnowocześniejszej kolekcji narodowego wytwórcę toalecie. Zdarzenie pociągnęło horrendalną dawkę gapiów, jacy planowaliśmy dojrzeć, co konstruktorzy przetarli na kojarzący się okres. Oprócz publik mogliśmy spoważnieć chociażby niewielu celebrytów, krytyków a ministrów. + [[http://techniki-tlumaczen.pl/mapa-strony/|czytaj tutaj więcej]]\n- Przegląd poprawiony stanowił w najdrobniejszym momencie także ogół pokonało się przyimek przeciętnych przeciwności. Na podstępie umieli chwalić modelki charakteryzujące pierwszorzędne, przewiewne, ręcznie ziszczone przyobleczenia. Do ich produkcji wyzyskano całkowicie śmiałe a zwiewne tetry o mocnych, różnokolorowych barwach, między inszymi bawełnę, len plus jedwab. Rodzimej korespondentce bezmiernie podobały się delikatne, zabarwione spódnice maxi w pełnie zrealizowane na szydełku. Obok nich hołd obudziły tudzież filigranowe, bajroniczne kiecki plus bluzki spośród falbankami też haftowane bikini. Do pogodnych przyodzień budowlańcy podpowiedzieliśmy gwoli nałożnic między kolejnymi wplatane kapelusze z przestronnymi skrzyżowaniami, udekorowane koronkami dodatkowo pstrymi figowcami.[[http://lemonpolska.pl|opaski jednorazowe na rękę cena]] + W listopadzie minionego roku w Żołnierzem Ośrodku Mechanicznym Uzbrojenia w Zielonce premier przyglądał przegląd z spożytkowaniem fruwających bezzałogowców. – One są uskuteczniane zarówno do ostatniego, żeby dożyły w nie umeblowane wojska chirurgiczne i przede jakimkolwiek kolejne Armia Asekuracje Prowincjonalnej. Polegamy na teraźniejsze, iż niedługo one wtargną do cyklicznej realizacji – rzekł Macierewicz.\nart.1492767278.txt.gz · Last modified: 2017/04/21 11:34 by 130.185.152.123


Jesień w pełni, ale amatorzy białego szaleństwa już teraz zaczynają rozglądać się za ofertami wyjazdów. Jak wybrać odpowiedni sprzęt, czym kierować się przy zakupie nart, a czym przy wyborze butów? O czym warto pamiętać i czego się wystrzegać?\nJak dobrać odpowiednie dla nas narty?\nSklepy ze sportowym sprzętem roją się od kolorowych nart, kasków, kijków, kurtek, spodni i innych gadżetów narciarskich. Osoba, która dopiero zaczyna swoją przygodę z narciarstwem ma spory dylemat. Jest też narażona na doradztwo obsługi sklepu (często niekompetentnej, nastawionej na sprzedanie towaru). Po decyzji o rozpoczęciu nauki jazdy na nartach, warto skierować swoje kroki do specjalistycznego sklepu narciarskiego, najlepiej w asyście znajomego doświadczonego narciarza.\nDobór nart zależy od wielu czynników np. przygotowanie fizyczne, waga, wzrost, dynamika jazdy i tempo w jakim robimy postępy. Na początek warto skorzystać jest z wypożyczalni sprzętu, by popróbować różnych rodzajów nart, modeli i firm.\n„Pierwsze narty” powinny być łatwe w prowadzeniu, o mniejszej sztywności i promieniu skrętu około 13-16m. Dla osób, które zrobiły już postępy i chcą jeździć nieco bardziej dynamicznie narty powinny być wyższe. Kobiety powinny mieć narty o długości 155 - 160cm, są stabilniejsze podczas szybszej jazdy i dają poczucie bezpieczeństwa bez utrudnień w skrętach. Mężczyżni mogą dobrać narty na swój wzrost lub nieco większe.\n„Dzieci od trzeciego roku życia powinny jeżdzić na najkrótszych nartach jakie będą dostępne. Dla starszych dzieci najlepszym rozwiązaniem będą narty 10 cm krótsze od wzrostu, zaś dla dzieci jeżdżących można dobrać nieco dłuższe, ale nie przekraczające ich wzrostu” – mówi Maciej Kołodziejczyk, instruktor RASC Republic.\nNa co zwrócić uwagę przy zakupie butów, wiązań i kijków?\nOsoby początkujące i średnio zaawansowane w jeździe na nartach przy doborze butów powinny kierować sie przede wszystkim tym, żeby były wygodne. W sklepie najlepiej jest założyć skarpetę narciarską i w ten sposób mierzyć. Odpowiednio dopasowane buty są bardzo ważne, ponieważ to co dzieje się z nartą jest bezpośrednio przełożeniem pracy naszej stopy właśnie w bucie. Jeśli jest luz, to dużo ciężej się steruje i skręca. Stopa, a szczególnie pięta nie ma prawa ruszać się w bucie. Palce powinny mieć niewielką swobodę ruchu. Ważną rzeczą są także klamry. Regulacja i dopasowanie buta do nogi jest bardziej precyzyjne właśnie dzięki nim.\nWiązanie łączy but z nartą. Pośredniczy w przenoszeniu wszelkich ruchów bezpośrednio do narty. Muszą być one dobrze dopasowane i wyregulowane. „ Regulacja polega na ustawieniu śrubokrętem odpowiedniej siły wypięcia. Siłę wypięcia zaś dostosowuje się do swojej wagi, umiejętności, a przede wszystkim do stylu jazdy. Jeżeli jeździmy łagodnie, siła wypięcia nie musi być duża. Ustawienia wiązań - przykręcenie ich do nart oraz dopasowanie do buta, pozostawmy serwisom” – radzi Maciej Kołodziejczyk.\nKijki narciarskie muszą być lekkie, sprężyste i wytrzymałe. Dobrze dobrany kijek tworzy z naszym ramieniem i przedramieniem kąt prosty po wbiciu go w śnieg. Jak to sprawdzić będąc w sklepie? Wystarczy złapać kijek pod rączką.


Spodnie z bawełny i bluzka z dzianiny :)\nStrona głównaSpodnie z bawełny i bluzka z dzianiny :)\nanettaszyje sierpnia 12, 2017\nSzycie spodni to sama przyjemność, jak można sobie jej odmówić skoro przydarzyła mi się mała przygoda.\nWiadomo że białe ubranie jest na raz i czeka je pranie, moje ulubione białe spodnie po założeniu wylądowały w pralce i wyciągając przeżyłam szok.\nNiebieskie kuleczki, które są w proszku do białych rzeczy, przyczepiły się do nich, niczym rzepy i odrywając je robiłam dziury w spodniach tak jakby ktoś strzelał do nich ze śrutu, pierwszy raz widziałam coś takiego. Pozostałe rzeczy pięknie wyprane.\nAle jaki wniosek nie mam spodni z przeszyciem z przodu, uległy zniszczeniu i co zrobić, trzeba natychmiast uszyć nowe.\nŻeby uszyć spodnie, potrzebny jest materiał, kupiłam taki Materiał/Natan, bardzo fajny, delikatny i miękki.\nSzycie: wybrałam prostą formę, nie planowałam kieszeni z przodu, z tyłu uszyłam dwie z jedną wypustką, nie lubię szlufek i spodnie tak dopasowuję, żeby pasek do spodni nie był mi potrzebny. Wszyłam zamek zwykły z przodu metodą jak w jeansach (ja tak to nazywam). Całość spodni odrobinę zwęziłam od góry do dołu i z przodu zrobiłam przeszycie imitujące kant.\nTakie spodnie są wygodne i przyjemne w noszeniu.\nBluzka uszyta z dzianiny wiskozowej, też kupionej u Natana, ale nie mogę jej w tym momencie odnaleźć, są różne kolory a ten zaszył się pod ziemię. Można obejrzeć je tutaj: Dzianiny, muszę sobie jeszcze wybrać jakiś inny kolor na jesienną bluzkę. Nie chciałam dopasowanej bluzki tylko luźniejszą i swobodną.\nWykorzystałam formę od bluzki 10/2016, model 101, zrezygnowałam z wiązania na dole, ale bluzkę trochę udekorowałam, doszywając koronkę, którą miałam w resztkach. Zrobiłam z niej dekorację na jednym ramieniu, kieszonkę z klapką i takie dodatki na bokach. Bluzka luźna, taka do spodni, nic wielkiego ale przynajmniej nie na jeden raz jak z sieciówki.\nSzycie: najpierw zszywam ramiona dodając jako wzmocnienie centymetrowe paski dzianiny krojone po długości, materiał w tę stronę się mniej rozciąga, doszywam rękawy i zszywam boki. w tym momencie przymiarka czy nie skorygować szerokości, jeżeli jest za szeroko zwężam, następnie przyszywam pliskę dekoltu i podwijam dół, wykańczając go podwójną igłą tak jak plisę dekoltu. Doszywam mankiety przy rękawach i koszulka lub bluzka gotowe. Całość to ok. 1 godzina szycia, oczywiście na bieżąco rozprasowuje wszystko.\nModel 123 A\nMateriał: bawełna 1,1 m\nPrzerobiony model 101 z Burdy 10/2016\nDzianina 1 m\nszyjebokochamipotrafie 12 sierpnia 2017 08:26\nAnettko zestaw jest fantastyczny, kolor rewelacja, bardzo mi sie podoba :)))))))\nBluzeczka cudo, miałam ja szyć jakiś czas temu i zapomniałam :D a teraz mi przypomniałaś, tylko szkoda, że nie mam nic aby ja uszyć bo zaraz bym zasiadła do maszyny :D\nTak mi się Twój zestaw podoba, że dziś chyba będę szyć cały dzień :D\nMam znów sporo rzeczy do obfotografowania, 3 rzeczy jeszcze z lnu, przeróbka sukienki na bluzkę, liczę że może coś jutro i w święto, bo rano nie ma tylu kręcących się ludzi to jakoś można to w zaciszu załatwić.\nanettaszyje 12 sierpnia 2017 08:56\nDziękuję Beatko, bluzka jest obszerna ale tak mi się w niej fajnie chodzi, taka na luzie. Czekam na Twoje nowe zestawy na blogu, szczególnie ten safari i zestaw z czarną bluzką. Ja też trochę uszyłam ale nie ma mi kto fotek zrobić, jeszcze nie kupiłam zestawu do zdjęć jak Twój, ale to duża niezależność i w planach mam.\nszyjebokochamipotrafie 12 sierpnia 2017 09:29\nJa jestem trochę zła, bo wolałabym aparat, są piloty do zdalnej migawki, ale jak na złość, aparat który ja posiadam nie ma tej opcji by to zadziałało, i tak muszę ratować się telefonem, chociaż wczoraj ogladałam sobie inne modele telefonów i znalazłam kilka ciekawych, przy których mój aparat w Nokii 930 wymięka, ale nie można mieć wszystkiego, może w przyszłym roku :) bo to kolejny duży wydatek, a już i tak w tym roku żeśmy się wytrzepali z zasobów :D\nps.ale dobrze, ze mam to co mam :D\nanettaszyje 12 sierpnia 2017 09:43\nMam już wybrany model telefonu, został mi miesiąc do końca umowy, ale telefon wybieram tylko ze względu na aparat, inne parametry nie mają większego znaczenia, muszę jeszcze zapoznać się z opiniami w Internecie, jeżeli się potwierdzą to kupuję, bo wymiana jest wręcz konieczna.\nDalwi Szyje 12 sierpnia 2017 11:17\nJa odkąd mam pilota do zdalnej migawki to jestem wniebowzięta, duże ułatwienie. Wcześniej robiłam zdjęcia z tak zwanego wyzwalacza, że się przyciska w aparacie i on po 5 sekundach robi fotkę. A najciężej ma moja mama bo ją męczę, żeby mi robiła zdjęcia.\nBluzka fantastyczna też ją szyłam, fajny wykrój. Wyglądasz wspaniale. Okulary super!\nanettaszyje 13 sierpnia 2017 06:30\nWarto zaopatrzyć się w taki sprzęt i być niezależnym, ale ja też lubię dać aparat do ręki i poprosić o zdjęcia, choć trafnie ujęłaś trzeba pomęczyć. Pozdrawiam ciepło :)\nKasia 12 sierpnia 2017 16:26\nO matko! Co za historia z tym proszkiem. Chyba bym się zapłakała, gdyby przydarzyło mi się coś podobnego. Na szczęście w takich przypadkach Ty masz gotowe rozwiązanie. Szast-prast i nowe doskonałe spodnie pojawiają się w szafie 😀. Do tego kapitalna luźna bluzeczka i masz super zestaw na nieco chłodniejsze dni. Bardzo mi się podobają Twoje nowe uszytki!\nPozdrawiam serdecznie ☺.\nanettaszyje 13 sierpnia 2017 06:37\nDziwna historia, bo inne wyprane rzeczy były idealne i piorę już jakiś czas tym proszkiem ale więcej razy tak nie zrobił. Może było niskie ciśnienie wody i zbyt mała ilość spowodowała, że proszek się nie rozpuścił do końca a że przyczepił się do moich spodni to już pech, przynajmniej wiem, że ma dużą siłę wybielania. Bluzeczka sprawdzona już, bardzo wygodna i fajnie się nosi. Przyszły chłodniejsze dni, więc utrafiłam z uszyciem w dziesiątkę. :)\noldnanny 12 sierpnia 2017 21:48\nAż trudno uwierzyć, że proszek do prania potrafi tak zniszczyć tkaninę! Nowe spodnie z pewnością świetnie zastąpią tamte uprane :-) Białe spodnie to takie moje niespełnione marzenie tego lata, miło popatrzeć na Twoje i pozazdrościć konstruktywnie :-) Przyjemny zestaw uszyłaś, bardzo lubię takie wygodne ubrania.\nanettaszyje 13 sierpnia 2017 06:41\nNowe spodnie są już ulubione, nie wiem jak to jest ale nie wszystkie da się polubić, choć niewiele się różnią od siebie. Zestaw na luzie, ale jak często chodzę w sukienkach to później mam ochotę na takie proste rzeczy Pozdrawiam serdecznie :)\nMauaija 12 sierpnia 2017 22:10\nA ja wzmacniam ramionka flizelinowzmi paseczkami. A taka jedna zbiera te pEtelki z tasiemek przyszywane do shirtow lub sweterków i ich używa do tego celu. Każdy ma jakiś własny sposób na wszystko:).\nA z proszkiem to niesamowita przygoda, jeszcze o czyms takim nie słyszałam. Chyba bym pękła przy tej pralce ze złości!\nA kopmlecik udany, pomysłowo wykorzystane resztki i kolorki twarzowe :)\nanettaszyje 13 sierpnia 2017 06:49\nTe pętelki to też fajny pomysł, jak mam taśmę skośną też czasami ją przyklejam, zależy od tkaniny, zdarza się, że całą bluzkę trzeba obkleić żeby uszyć, miałam tak z dzianiną lnianą, dzięki podklejeniu wyszło bardzo ładnie, nie pokazałam jej na blogu, nie zdążyłam i dostała ją koleżanka w prezencie. Czasami szkoda wyrzucić drobnych resztek, ta koronka jest z bliska bardzo ładna i w końcu wykorzystana. :)\nmagdiczka 13 sierpnia 2017 08:07\nRany boskie, dramat z tym proszkiem. Podobnie jak Kasia, chyba bym się zapłakała. Świetny zestaw. W takiej bluzce chętnie chodziłabym. Ta koronka idealnie się wpasowała i zrobiła ze zwyklaczka - coś oryginalnego. A spodnie to jak zawsze - idealne :)\nanettaszyje 13 sierpnia 2017 10:25\nW sumie to lubię te spodnie jeszcze bardziej niż tamte, materiał jakoś tak fajnie się dopasowuje do figury i spodnie są wygodne. Bluzka dzięki drobnym zmianom zrobiła się inna i powstał nie planowany zestaw. Dziękuję za komentarz i pozdrawiam :)\nAnia 14 sierpnia 2017 09:46\nSuper pomysł z tą koronką. Zwykła bluzka zmieniła si w coś wyjątkowego i niespotykanego. Spodnie, jak piszą dziewczyny , jak zawsze idealne. Jestem przekonana ,że jak spodnie tak i bluzka będą Ci długo służyć.\nanettaszyje 15 sierpnia 2017 07:54\nKoronka piękna, została z sukienki i czekała na okazję, szkoda mi było pozbyć się takich kawałków, teraz bluzka jest inna, czasami odrobina wystarczy żeby coś zmienić. Spodnie wyszły bardzo fajnie, ale podkrój zmieniłam. :)\nAda 14 sierpnia 2017 22:49\nŚliczny i wygodny zestaw :) Lubię takie rzeczy, szczególnie jakoś ostatnio zaczęłam doceniać wygodę :) Powtórzę się, ale pomysł z koronką super, świetnie komponuje się z bluzką :) Pozdrawiam serdecznie :)\nanettaszyje 15 sierpnia 2017 07:57\nPo sukienkach mam etap wygody i zwykłych rzeczy i te takie właśnie są. Choć apetyt na sukienki jest jak zawsze, ostatnio obejrzałam fajną komedię i sukienka bohaterki mnie powaliła, już szukam materiału. :0\nDomoweSzycie.pl 16 sierpnia 2017 22:14\nO jej, też nie słyszałam, żeby proszek narobił takich szkód :( Ale nie ma tego złego, sprawiłaś sobie świetny zestaw! Spodnie nie wymagają komentarza, jak zwykle idealnie dopasowane i bardzo ładne. A bluzeczka mimo, że luźna (dla mnie to plus, bo lubię takiej ;)), to przez te koronkowe wstawki dostała bardziej eleganckiego charakteru. Całość jest świetna, nosiłabym :D\nanettaszyje 17 sierpnia 2017 18:05\nDziękuję ślicznie, sam jersey na bluzkę trochę był nudny i to połączenie z tymi niewielkim skrawkami ożywiło tą bluzkę, z proszkiem miałam przygodę jeden raz, mam nadzieję ostatni. :)


Galdhopiggen & Glittertind\nGaldhopiggen, a przed nim przez długie lata Glittertind, był uważany za najwyższy szczyt krainy trolli. Góra (2469 m n.p.m.) stanowi obecnie najwyższy wierzchołek Norwegii oraz całej Północnej Europy. Obydwa wzniesienia znajdują się w parku narodowym Jotunheimen, rozciągającym się na powierzchni około 3500 km2.\nDzień 1 – 7 lipca 2011 (czwartek) – Spiterstulen\nKrętą leśną i bardzo wąską drogą dojeżdżamy powoli do doliny Visdalen i położonego w niej schroniska Spiterstulen, na wysokości 1104 m n.p.m. Górski odcinek drogi do schroniska kosztuje 50 NOK (25 zł), ale płatności musimy dokonać sami w recepcji po przyjeździe. Tym samym dokonujemy naszej rejestracji i otrzymujemy kwitek, który powinniśmy włożyć za przednią szybę samochodu. Pomimo ciasnej i bardzo krętej drogi do Spiterstulen dojeżdżają również autobusy z oddalonego o kilkadziesiąt kilometrów miasteczka Lom. Wielki autokar dowozi turystów 3 razy dziennie. Po przejechaniu tą drogą, nie chcę widzieć jak mija się z innymi samochodami na wąskiej trasie.\nTo, co zastajemy na miejscu, zupełnie nie przypomina jakiegoś znanego nam schroniska, ale niemal hotel. Całość stanowi kompleks kilku wykończonych drewnem budynków mieszkalnych. W środku restauracja, basen, sauna, suszarnia dla przemoczonych turystów i około 200 miejsc do spania. Gdy my zajeżdżamy na parking, jest już późno. Po godzinie dwudziestej drzwi do schroniska są już zamknięte, trzeba dzwonić dzwonkiem. Odpuszczamy, wrócimy tu jutro.\nBiwakowanie jest dozwolone i dość popularne, nawet na terenie parku narodowego, przez co nie jesteśmy sami z namiotami. Jedyna zasada, jaką musimy zachować, to rozbijać się 100 m od najbliższych zabudowań. Za schroniskiem, po drugiej stronie rzeki, gdzie tylko świeci kawałek płaskiego terenu widać grupki namiotów. Jednak żeby być bliżej samochodu, cofamy się na jeden z przydrożnych parkingów niedaleko schroniska. Pomimo tego, że nie ma tu oficjalnych pól namiotowych, Norwedzy i tak postawili tutaj kosze na śmieci oraz wybudowali toalety. Rozbijamy szybko namioty, przygotowujemy kolację i kładziemy się spać. Jutro czeka nas bardzo aktywny dzień.\nDzień 2 – 8 lipca 2011 (piątek) – Galdhopiggen, 2469 m n.p.m.\nBudzik miałem nastawiony na siódmą. Czterdzieści cztery minuty później, po skromnym śniadaniu wychodzimy do góry. Podchodzimy kawałek dalej za schronisko, przechodzimy wiszącym mostem przez rzekę i krętą, wąską ścieżką zaczynamy powoli wspinać się do góry. Szlak łatwo odnaleźć, jest dobrze widoczny, przynajmniej na tej wysokości. Jak wszystkie popularne szlaki Norwegii, oznaczony jest czerwoną literą T namalowaną na kamieniach. W ostatnich dniach jest szczególnie widoczny, bo dodatkowo oznaczony tyczkami z czerwoną wstążką. Jutro zaczyna się coroczny bieg na Galdhopiggen, stąd dodatkowe oznaczenia oraz wielkie tablice z aktualną wysokością n.p.m., rozmieszczone co 100 m na szlaku.\nPrzez chłodniejszy klimat piętra roślinności są inaczej ułożone niż w naszych polskich górach. Z moich obserwacji wynika, że piętra roślinności przesunięte są o mniej więcej kilometr. Na wysokości 1300 m n.p.m. (w Tatrach to jeszcze regiel górny, do 1550 m.) tutaj kończy się już wszelka roślinność, łącznie z trawami. Zaczyna się piętro turni wysokogórskich. Razem z tym poziomem ze szlaku znika ziemia oraz dobrze wydeptana ścieżka i pojawiają się coraz większe ilości kamieni. Idąc do góry trzeba bardzo uważnie śledzić namalowane litery oznaczające szlak, inaczej bardzo łatwo można go zgubić. Pomimo że okoliczne szczyty wysokością nie przekraczają naszych Tatr, to na tej szerokości geograficznej pokryte są częściowo lodowcami. Tworzy to iście alpejski krajobraz. Z punktów widokowych na szlaku bardzo dobrze widać olbrzymie popękane pola lodowców, które zaczynają się poniżej szczytu. Z prawej strony Styggrebrean, z lewej Svellnosbrean. Doskonale widać duże, ciemne szczeliny lodowe, odsłaniające się coraz bardziej spod topniejącego śniegu. Niektóre szerokie nawet na kilkanaście metrów.\nNa wysokości 1600 m przechodzimy przez pierwsze pola śniegowe, topniejące o tej porze roku w bardzo szybkim tempie. Pod kamieniami cały czas słychać szemrzący strumień, co jakiś czas wydostający się na powierzchnie. Razem z dalszym wzrostem wysokości zmienia się też teren. Zanika wszelka, nawet drobna roślinność, a kamienie, po których idziemy, robią się coraz większe. Mało stromy teren przybiera teraz bardziej na nachyleniu i szerokie pole zmienia się w wąską kamienistą grań prowadzącą na szczyt, ale niestety jeszcze nie Galdhopiggena. Myśląc zupełnie, że to już niemal koniec wchodzimy zaledwie na Svellnose (2272 m n.p.m.) i dopiero stąd widać najwyższy szczyt Norwegii oraz daleką drogę, jaka jeszcze nas czeka.\nSchodzimy w dół na przełęcz pomiędzy Svellose oraz Keilhaus topp (2355 m n.p.m.), okrężną drogą mijamy ostatnie, strome pola śniegowe i już tylko ostatnie podejście dzieli nas od … małej knajpy pod szczytem.\nPierwsze zapiski o schronie w tym miejscu pochodzą z 1888 r. Kilkakrotnie niszczony przez huragany, w końcu odbudowany z kamienia w 1975 r. funkcjonuje do dziś. Nie udziela noclegów, ale serwuje posiłki. Po prawie czterech godzinach od wyjścia o 11:36 zasiadamy w „Knut Voles hytte” przy stoliku pod oknem. Spodziewając się szybkiej wycieczki niestety nie zabrałem ze sobą żadnego prowiantu, a zrobiłem się już dość głodny. Przeglądam cennik powieszony na ścianie, ale cena herbaty (25 zł) i małego hot-doga (60 zł) sprawiła, że wcale nie odczuwam tego głodu, tak jak mi się to początkowo wydawało.\nPo chwili odpoczynku podchodzimy ostatnie parę kroków na szczyt i wspólnie robimy sobie zdjęcie na najwyższym szczycie Norwegii i Europy Północnej – 2469 m n.p.m. Widoki mamy wspaniałe i gdzie tylko okiem sięgnąć nie ma żadnego wyższego punktu. Jedynie na zachodzie widać ciemną, skalną, przysłanianą co chwilę przez chmury posturę Glittertind, nasz jutrzejszy cel. Spod kamieni poniżej wierzchołka zagarniam do plecaka trochę mokrego śniegu, na dole schłodzimy sobie w nim zwycięskie piwo. W sumie droga na górę to 6,22 km. Droga na dół zajmuje już tylko dwie godziny i o 14:30 jesteśmy na dole.\nWieczorem udajemy się na tyły schroniska, gdzie są ogólnie dostępne łazienki z ciepłą wodą oraz prysznicami. Niestety tej ostatniej przyjemności strzeże automat na monety odblokowujący w kabinie ciepłą wodę. Chwilę się zastanawiam, jaką monetę tu wrzucić. Na metalowej skrzynce poza światełkami nie ma absolutnie nic napisane, a idealnie pasującą jest tylko moneta 20 NOK (10 zł). Trochę szkoda mi wrzucać w ciemno 10 zł, więc ostatecznie najpierw nalałem sobie ciepłej wody z kranu do butelki i dopiero potem poszedłem z nią do kabiny, 1,5 l musiało wystarczyć na umycie. Jutro muszę koniecznie w recepcji zapytać o cenę tej przyjemności.\nDzień 3 – 9 lipca 2011 (sobota) – Glittertind, 2464 m n.p.m.\nTak jak poprzedniego dnia, punktualnie o siódmej zegarek wybudził mnie z lekkiego snu. Wyłączam budzik, przewracam się na drugi bok, nakrywam śpiworem i śpię dalej. Na zewnątrz znowu pada deszcz, a całe niebo zasnute jest chmurami. Prognozy pogody, niestety sprawdziły się, druga góra musi poczekać. Dopiero dwie godziny później na chwilę przestaje padać i dojrzewam do decyzji wyjścia na zewnątrz. Po szybkim śniadaniu przygotowujemy się do drogi, dziś tylko we trójkę. Po wczorajszej długiej akcji dziś nikt nie ma ambicji wspinać się znowu pod górę. Anna twierdzi, że nigdzie się dziś nie wybierze. Rafał idzie z nami, ale tylko z początkowym zamiarem przejścia się na grań powyżej doliny.\nNajpierw wybieramy się do schroniska zapłacić wciąż zaległą opłatę za drogę i zapoznać się z dzisiejszą pogodą. Recepcja przypomina bardziej jakiś utrzymany w starym stylu, bardzo zadbany hotel. Poza opłatą rejestracyjną wykosztowuję się jeszcze na mapę całego parku Jotunheimen w cenie 100 NOK (50 zł). Zupełnie zapominam przy tym zapytać, ile trzeba wrzucić do tego automatu na prysznic, ale może zdążymy zrobić to jeszcze wieczorem. Ruszamy w drogę dopiero o 10:45, tym razem w przeciwną stronę niż schronisko. Nie dalej niż 200 m asfaltową drogą widać pierwsze oznaczenie kierunku na Glittertind. Szlak, przynajmniej początkowo, nie jest bardziej wymagający niż wczoraj. Początkowo lekko trawersuje strome zbocze doliny, żeby po pół godziny podejścia, tuż przed szczytem Skautkampan (1443 m n.p.m.), skręcić na szerokie pola. W tym miejscu często widywane są renifery i nawet Rafałowi się to udało, ale że był akurat sam i nie miał aparatu, nikt mu nie wierzy. Kolejne cztery kilometry pokonujemy dość szybko, idąc po prawie zupełnie płaskim terenie. W oddali widać już wielkie rumowisko skalne – podnóże Glittertind. Cały masyw góry skrywają ciemne chmury, a w oddali na stokach widać padający deszcz. Kilka razy w szerokich miejscach, skacząc po kamieniach przekraczamy wartko płynącą rzekę spływającą z lodowców. Po przejściu prawie 6 km wchodzimy na pierwsze skały i kończy się przyjemna część trasy. Kolejne 2,5 km to już wspinaczka po kruchych skałach. Tutaj ponownie trzeba bardzo uważać, żeby nie zgubić szlaku. Kilka razy zdarzyło mi się zupełnie przypadkowo zboczyć z bezpiecznej drogi.\nRobimy krótkie przerwy, co 200 m podejścia. Krótkie, bo jest dość zimno i chwilami pada, na szczęście to tylko przelotny deszcz. Chmury przykrywające górę teraz chwilowo odeszły na wschód, ale nadal widać wielkie burzowe obłoki. Nauczyłem się je już ignorować. W Norwegii widok wielkich, ciężkich chmur nie straszy w górach tak jak u nas, tutaj to codzienność. Zauważyłem też, że pomiędzy Glittertind a Galdhopiggen istnieje swoisty tunel aerodynamiczny. Pomimo, że w dolinie cały czas płyną gęste, ciężkie obłoki, nad obydwoma szczytami niebo często jest czyste. Ostatni przystanek robimy niecałe 50 m przed szczytem, ale wierzchołka jeszcze nie widać. Przed wyjazdem udało mi się znaleźć w Internecie zdjęcie z wejścia na Glittertind. Zdjęcie przedstawiało nachyloną śnieżną grań, turystów w rakach i podpis, że szczyt dostępny jest tylko dla zawansowanych turystów. W obecnej chwili jednak trudno mi uwierzyć w ten śnieg i tę całą scenerię ze zdjęcia. Wprawdzie na tej wysokości nie jest za ciepło, ale jak okiem sięgnąć widać jedynie niezmierzone pokłady skał, gdzieniegdzie tylko naznaczone czerwoną literą T. Znak, że jeszcze nie zgubiliśmy drogi. Nawet pod kamieniami nie widać odrobiny śniegu. Już myślałem, że najpewniej trafiłem na jakiś błąd lub źle podpisane zdjęcie, aż Kaśka wyrwała mnie z tego zamyślenia wołając: „tam jest”!\nTo, co zobaczyliśmy w odległości kilkuset metrów przed nami, zupełnie nie pasowało do otoczenia. Spośród niezliczonych kamieni i głazów przeróżnej wielkości, nagle wyrastała stroma pokryta szklistym, błyszczącym lodem grań. Przez środek prowadzi niewyraźną, wydeptana ścieżka. Biały czub zupełnie nie komponował się z otoczeniem. Gdybym z tej perspektywy zobaczył go na zdjęciu stwierdziłbym, że to fotomontaż. Kiedy idziemy dalej, niemal nagle kończą się skały i ostrożnie stąpając wchodzimy na nachylone, śliskie pole. Z prawej strony, daleko w dole widać koniec lodu i dalsze skalne pola, z lewej natomiast stromą, urwistą ścianę i spory śnieżny nawis. Przestroga, żeby nie podchodzić do samej krawędzi.\nZastanawiam się nad wyjęciem raków, ale wydeptana ścieżka zapewnia jeszcze dość stabilne podłoże dla butów, przynajmniej dopóki nie zboczymy z drogi. Im dalej tym bardziej jednolita śnieżna ścieżka powoli zanika w śladach wielu stóp. Podchodzimy na pierwszy wyższy niż otoczenie nawis, oceniamy – jednak nie tu, drugi parędziesiąt metrów dalej jest nieco wyższy. Jeszcze tylko parę kroków, ostatnie metry podejścia i o 15:28 stajemy we trójkę na szczycie drugiej najwyższej góry Skandynawii. W oddali widać mały zespół wchodzący od południowej strony. Wspaniale, będzie nam miał kto zrobić zdjęcie. Sprawdzam wysokość i zbieram pomiary, Suunto pomylił się jedynie o 3 m wskazując 2461 m n.p.m. Ciśnienie na szczycie jest równe 750 hPa, wiatr w czasie naszego wejścia 19,2 km/h, temperatura tylko 4,4ºC.\nTo właśnie ten szczyt przez długie lata i jeszcze do niedawna uważany był za najwyższy. Stało się tak z powodu lodowca, który przez cały rok utrzymuje się na szczycie góry. Wierzchołek Galdhopiggena to tylko skały i pomimo, że w zimie pokryte są śniegiem, to przez nachylenie stoku na południowy wschód, w sezonie z tego śniegu nie zostaje już nic. Na Glittertind tam, gdzie świeci najwięcej słońca, góra zakończona jest stromym urwiskiem skalnym. Natomiast z drugiej, bardziej cienistej strony tam, gdzie śnieg nie topnieje tak szybko, przez lata nazbierała się dość spora połać twardego zbitego lodu. Tutaj swój początek ma lodowiec Glitterbrean spływający dalej na południe. Niestety w ostatnich latach lód bardzo stopniał wskutek ocieplenia klimatu i stracił nieco na wysokości. Sądząc po jego obecnym stanie, niedługo nie zostanie z niego już nic. Lodu zostało do roztopienia już tylko 8 m. Dalej jest lita skała. Dziś różnica pomiędzy tymi dwoma wierzchołkami wynosi zaledwie 5 m, ale jeszcze kilka lat temu ten właśnie lodowiec był najwyższym norweskim punktem. Pogoda okazała się bardzo łaskawa, widoczność znakomita i mamy przepiękną panoramę na cały łańcuch górski Jotunheimen.\nTrzy godziny później (18:30) docieramy w końcu do namiotów. Mamy jeszcze czas, zdążymy jeszcze odwiedzić schronisko. Dobrze, bo konieczność wzięcia porządnego prysznica dziś jest szczególnie potrzebna. Rafał nie mył się już 3 dni i powoli wszyscy zaczynamy to odczuwać. Sprzedaję mu patent na butelkę z wodą, ale ostatecznie decydujemy się wykosztować i już dziś kupić żetony na prysznic. Jeśli będą za drogie, to wybierzemy się na basen. Chwilę później w schronisku analizujemy wywieszone ceny. Sauna i basen kosztują po 50 NOK (25 zł), nie ma niestety nic o prysznicach, ile to może kosztować? Dobra, idę zapytać. Młody recepcjonista popatrzył na moją nieogoloną, brudną i spaloną przez słońce twarz i na moje pytanie bardziej oznajmił niż zapytał: śpicie w namiotach? – tak – prysznice są darmo. Po czym obserwując moją nie do opisania minę, uśmiechnął się i podał mi spod lady dwa wielkie żetony do automatu na ciepłą wodę. Zaskoczyli nas zupełnie. Nawet nie spytał, czy jesteśmy zarejestrowani, tu wszyscy sobie ufają. My tu myślimy, kombinujemy, ile to może kosztować, wczoraj umyłem się ostatecznie z butelki, a dziś się dowiaduję, że trzeba było tylko zapytać o darmowy żeton…\nChoć zmęczeni, to przynajmniej czyści i umyci szykujemy się do ostatniego noclegu i porannego wyjazdu. Przed nami jeszcze drugi tydzień Norwegii, dwa kolejne parki narodowe, oraz trzeci co do wielkości norweski lodowiec Folgefonna. Bez względu na to, który z tych dwóch zdobytych szczytów będzie w przyszłości najwyższym, mamy go już zaliczonym. Tym samym kolejny punkt w Koronie Europy można uznać za zdobyty.\nKontakt do autora, więcej informacji o Norwegii oraz szerszy opis topograficzny wejścia wraz z trasami GPS dostępne na stronie www.elbrusexpedition.wiktor.boo.pl.


Nasz Rynek - Piłka nożna: Lekcja od czwartoligowca. KKS przegrywa w Kutnie…\nPiłka nożna: Lekcja od czwartoligowca. KKS przegrywa w Kutnie…\nPiłka nożna: Lekcja od czwartoligowca. KKS przegrywa w Kutnie\nOstatniego w okresie przygotowawczym meczu kontrolnego piłkarze KKS-u Kaliszu z pewnością nie mogą zaliczyć do udanych. Na stadionie w Kutnie podopieczni Piotra Morawskiego ulegli niżej notowanemu rywalowi 0:1.\nPierwsza połowa sobotniego spotkania, w której to Kakaesiacy byli stroną dyktującą warunki gry, nie zapowiadała porażki. Niestety dominacja na boisku i stwarzane sytuacje to za mało, gdy brakuje wykończenia w postaci bramki. A to, przy dobrze grającym w defensywie rywalu, okazało się bardzo trudne. Próby były, ale bezskuteczne. W 20. minucie po dograniu Mateusza Żebrowskiego piłkę na krótki słupek skierował Krzysztof Krysztofowicz,\nale dobrze ustawiony Konrad Reszka wybił na rzut rożny. Przed przerwą szanse na otwarcie wyniku mieli też Łukasz Żegleń, Mateusz Żebrowski i Hubert Antkowiak, ale i te próby spełzły na niczym.\nNiewykorzystane okazje zemściły się w drugiej połowie i to dość szybko, bo gospodarze od samego początku ruszyli do ataku, kilkukrotnie zmuszając do interwencji wprowadzonego po przerwie Kamila Kosuta. Limit szczęścia wyczerpał się w 58. minucie. Bramkarz KKS-u popełnił fatalny błąd. Wyprowadzając piłkę podał ją wprost pod nogi rywala, a ten do Adriana Marciocha, który skutecznie ulokował futbolówkę w siatce. Jak się później okazało był to jedyny gol sobotniego sparingu i najniższy wymiar kary dla podopiecznych Piotra Morawskiego, bo przed końcowym gwizdkiem miejscowi jeszcze kilkukrotnie mogli podwyższyć wynik.\nMecz z KS Kutno, reprezentantem IV ligi grupy łódzkiej, był dla „trójkolorowych” ostatnim sprawdzianem przed startem nowego sezonu. Oby była to tylko chwilowa niedyspozycja, bo już w najbliższą sobotę pierwsze spotkanie o stawkę. Piłkarską jesień kaliszanie zainaugurują w Gnieźnie, gdzie zmierzą się z miejscowym Mieszko.\nTekst: Karina Zachara, fot. panoramakutna.pl\nSparing, 04.08.2018, Stadion Miejski im. Henryka Reymana w Kutnie\nKS Kutno – KKS Kalisz 1:0 (0:0)\n1:0 Adrian Marcioch 58. Min\nŻółte kartki: Tomasz Owczarek (KKS Kalisz).\nKKS Kalisz: Adam Wasiluk (46. Kamil Kosut) – Patryk Palat, Marcin Lis (70. Mateusz Gawlik), Mateusz Żytko, Tomasz Owczarek (46. Jakub Staszak), Dominik Domagalski (70. Tomasz Owczarek), Mateusz Gawlik (46. Patryk Kieliba), Mateusz Żebrowski, Krzysztof Krysztofowicz (46. Mateusz Stefaniak), Łukasz Żegleń (70. Damian Warchoł), Hubert Antkowiak (70. Miłosz Matuszewski).\nKS Kutno: Konrad Reszka (46. Paweł Sobczak) – Kamil Kobryń (75. Kamil Zagajewski), Maciej Kowalczyk, Bartosz Kaczor, Eryk Padzik – Dmitry Pietrow, Mariusz Jakubowski (46. Michał Cichacki), Artur Amroziński (46. Kamil Zagajewski), Adrian Marcioch, Kamil Wielgus (75. Krystian Górczyński).