Przebieg walk o Jerozolimę w wojnie sześciodniowej – Orient\n– Z mojego batalionu zginął jeden żołnierz – powiedział rabin Gil Nativ w którymś momencie prelekcji opisującej bitwę o Jerozolimę. Nie było tam słowa „tylko”, bowiem być nie mogło. Zginął aż jeden żołnierz, zginął aż jeden człowiek, a w całej wojnie sześciodniowej śmierć poniosło ponad 20000 ludzi. Dlatego ta wojna należy do wojen przegranych przez obydwie walczące strony, tak jak przegrany jest każdy konflikt, gdzie chociaż jeden człowiek traci życie. Pełną radość zwycięstwa może przynieść wygrana w bezkrwawym pojedynku intelektów, jakim jest na przykład rozgrywka na szachownicy, gdzie nic nie ulega zniszczeniu lub dyskusja na temat ustępu Tory albo Koranu, gdzie jedyną stratą jest brak (najczęściej tymczasowy) kontrargumentu wobec argumentów interlokutora. Jednak starcie z 1967 roku nie było ani szachowym turniejem ani teoretycznym dyskursem, lecz realną wojną między Izraelem a państwami arabskimi. Między dwiema wrogimi armiami stała jak zawsze piękna, jak zawsze zimna, jak zawsze oczekująca na zwycięzcę przedziwna kobieta. Zbudowana nie z krwi i kości, ale z ziemi i murów. Między dwiema armiami stała Jerozolima.\nWalki o najbardziej ukochane przez trzy Abrahamowe religie miasto zaczęły się w momencie, kiedy losy całej wojny właściwie były już rozstrzygnięte. Egipskie lotnictwo, zniszczone jeszcze zanim samoloty zdążyły wzbić się w powietrze, nie istniało, pięć kolumn izraelskich opanowało półwysep Synaj i zniszczyło egipskie pozycje w Strefie Gazy, 31. Dywizja Pancerna pod dowództwem Avrahama Jofee posuwała się w kierunku Bir Lahfan przez pustynne tereny, które Egipcjanie uważali za kompletnie nieprzejezdne, a 38. Dywizja Pancerna dowodzona przez generała Ariela Szarona zmierzała w kierunku Abu Ageila. Zdobycie Bir Lahfan i Abu Ageila miało w kontekście militarnym wysoki priorytet, bowiem obydwa miasta stały się w wojnie ważnymi węzłami komunikacyjnymi i zdobycie tych punktów uniemożliwiło przegrupowanie egipskich rezerw i dostarczenie zaopatrzenia walczącym oddziałom.\nJordania czekała na wieści. Zapewniony trzykrotnie za pośrednictwem amerykańskiego Departamentu Stanu, misji ONZ w Jerozolimie i brytyjskiego Ministerstwa Spraw Zagranicznych, że Izrael nie zaatakuje Królestwa Haszymidów, jeżeli Jordania nie wystąpi przeciwko niemu, król Husajn zwlekał z deklaracją pełnego poparcia dla Egiptu, najwyraźniej uzależniając decyzję od rozwoju początkowych wydarzeń. I skoro przyjął strategię opowiedzenia się po stronie silniejszego, to decyzja, jaką podjął, w ogóle nie mieściłaby się w logice takiej taktyki i pozostałaby historyczną zagadką, gdyby nie wiedza o wydarzeniach, jakie miały miejsce tuż przed feralną dla Jordanii decyzją:\n„Wasza Królewska Mość, w Egipcie rozpoczęła się izraelska ofensywa – o 8:50 poinformował Husajna adiutant. Król zadzwonił do sztabu armii i usłyszał, że marszałek Amer rozbił siły izraelskie i skutecznie kontratakuje. O 9.00 Husajn przybył do sztabu i dowiedział się, że egipski generał Riad, dowodzący jego armią, rozkazał zaatakować cele na terytorium Izraela i zająć dawną rezydencję wysokiego komisarza w Jerozolimie. Naser zatelefonował do króla Jordanii i potwierdził, że Egipcjanie wygrywają, a lotnictwo izraelskie zostało zniszczone”.\nKról Husajn padł ofiarą kłamstwa, w wyniku którego podjął fatalną dla swojego królestwa decyzję. 5 czerwca 1967 roku o godzinie 11:45 jordańska artyleria rozpoczęła ostrzał żydowskiej części Jerozolimy. Tak zaczęła się wojna o święte mury.\nNastroje polityczne panujące w tym czasie u innego sąsiada, w haszymidzkim królestwie Jordanii, nie napawały Izraela optymizmem. Na ulicach i w korpusie oficerskim coraz popularniejszy stawał się panarabski radykalizm Nasera, król Husajn mający silne zapędy dynastyczne tracił poparcie, Palestyńczycy poczytywali haszymidzkiego monarchę za zdrajcę. W Egipcie Naser spiskował w celu obalenia jordańskiego króla, a w Jerozolimie i na Zachodnim Brzegu Jordanu wybuchały zamieszki przeciwko Haszymidom. W 1959 roku Jasir Arafat założył organizację, która niebawem miała stać się zmorą Izraela – Fatah, a w 1964 roku na konferencji przywódców arabskich powołano drugiego antyinzraelskiego potwora – OWP. Konferencję zorganizował żądny odwetu za sueską porażkę Gamal Abdel Naser.\nPierwsze strzały w tak zwanym konflikcie o wodę padły 13 listopada 1964 roku w rejonie rzeki Dan w górnej Galilei; Syryjczycy ostrzelali graniczny patrol izraelski. W odpowiedzi Izrael dokonał nalotu na Wzgórza Golan. Zaczął toczyć się arabsko-żydowski dialog, w którym jedyne prawo głosu miały kule i bomby. Dodatkowo Syria, Liban i Jordania zaczęły prace budowlane mające na celu odwrócić bieg dwóch dopływów Jordanu – rzek Banias i Hasbani, a w 1966 roku Egipt i Syria zawarły porozumienie o wojskowej współpracy. Wokół Izraela robiło się coraz gęściej od nienawiści wobec żydowskiego państwa i od planów unicestwienia młodego kraju. W tej sytuacji paradoksalnie potrzebny był jakikolwiek pierwszy strzał po stronie arabskiej, aby wybuchła wojna, która wydawała się jedyną drogą rozładowania napięcia. Tym pierwszym strzałem okazał się dzwonek telefonu i nie padł ani ze strony izraelskiej ani ze strony sysryjskiej, jordańskiej czy egipskiej.\nTymczasem w rządzie Izraela nastroje nie były radosne. Funkcję premiera sprawował w tym czasie Lewi Eszkol, który od Ben Guriona różnił się diametralnie – był człowiekiem powolnym i mało zdecydowanym, natomiast generał Rabin, szef sztabu armii izraelskiej, nie wytrzymywał sytuacji nerwowo:\n„Eszkol nie mógł się zdecydować, co robić. Izrael, pełen obaw o swoje istnienie, oddał inicjatywę Naserowi. Generał Rabin, pijący litrami kawę i palący po siedemdziesiąt papierosów dziennie, świadom, że odpowiedzialność za przetrwanie Izraela spoczywa na jego barkach, był kresu wytrzymałości nerwowej”.\nJedynym człowiekiem w Izraelu, który mógł stawić czoła tak trudnym wyzwaniom był archeolog i jednocześnie rabuś zabytków, pogromca Arabów i zarazem miłośnik arabskiej kultury, człowiek, który sam o sobie mówił, że „nie można na mnie polegać.” Ministrem Obrony został Mosze Dajan.\nNagły atak lotniczy przeprowadzony 5 czerwca 1967 roku , którego ofiarą padło całe lotnictwo egipskie, zrodził się właśnie w głowie Dajana, człowieka, o którym Ariel Szaron mówił, że „budzi się z setką pomysłów w głowie. Dziewięćdziesiąt z nich jest niebezpiecznych, trzy są kiepskie, ale pozostałe dwa genialne”. Mając wiedzę o charakterze Dajana, trudno nie uwierzyć w słowa ówczesnego szefa sztabu Icchaka Rabina, który twierdził, że Szimon Peres i Mosze Dajan przyjęli sobie za cel zmiecenie Lewiego Eszkola:\n„Kpili z niego, psuli mu opinię, wyolbrzymiali jego słabości, wysuwali fałszywe oskarżenia i twierdzili, że w tej niezwykle trudnej godzinie kraj nie ma właściwie ministra obrony. Eszkol był wyczerpany. Kampania oszczerstw prowadzona w tak ważnej chwili podważała jego pozycję. Jego autorytet ucierpiał w oczach niektórych ministrów i wyższych oficerów[…]. Podcięto mu skrzydła, osłabiono autorytet, toteż zabrakło mu sił, by narzucić rządowi swoją wolę” .\nKiedy w sferach rządowych trwała polityczna gra, na „dole” wśród szarych ludzi rodził się strach przed eksterminacją. Mówiono, że Arabowie eksterminują Izrael, przypominał się nie tak znowu dawny czas gazowych komór. Panowie z Rady Religijnej Tel Awiwu oglądali miejskie parki, boiska, puste działki i uświęcali ziemię po cmentarze. Izrael chyba sam nie znał jeszcze wtedy swojej piorunującej siły.\nO godzinie 7:45 tego samego dnia nad Egiptem rozległ się huk silników izraelskich maszyn lotniczych – w ciągu 7 minut i 45 sekund egipskie siły powietrzne praktycznie przestały istnieć. Bonusem stało się zestrzelenie samolotu, którym lecieli marszałek polowy Amir i generał Sidqi Mahmoud. Utrata głównodowodzących wprowadziła element paniki wśród wrogich Izraelowi armii. Drugie powietrzne uderzenie ze strony Izraela nastąpiło na egipskie punkty militarne (przede wszystkim lotniska) o godzinie 9:30. Niecałe trzy godziny później, o godzinie 12:15 zbombardowane zostały wojskowe punkty w Jordanii, Syrii i Iraku.\n„Wielu z nas miało małe prywatne urządzenia radiowe(…). Kilka minut po 7:00 radio podało, że alarm rozległ się w kilku miejscach w kraju, a obywatele zeszli do schroniska(…). O 8:00 nadano wyraźną wieść o wojnie. Powiedziano: Od wczesnych godzin porannych, siły egipskie zaatakowały południe, starając się odciąć Negev od reszty państwa. To było kłamstwo, ale kto mógł przypuszczać, że izraelskie radio będzie kłamać!”.\nWojenne radiowe kłamstwa niosły też ze sobą element humoru. Rabin Gil, kiedy stwierdził, że izraelskie radio kłamie, postanowił słuchać kłamstw innych rozgłośni, aby chociaż w części spróbować dotrzeć do prawdy. Słuchał więc między innymi Głosu Egiptu w języku hebrajskim, ale hebrajski spikera cechowała pewna niezdarność, w związku z czym zdanie, które miało nieść semantyczny przekaz militarny: „Egipscy żołnierze następują na wszystkich frontach”, przyniosło przekaz erotyczny: „Egipscy żołnierze następują na wszystkie staniki”. Źródłem lapsusu było fonetyczne podobieństwo w języku hebrajskim między dwoma słowami: fronty i biustonosze.\n„Po pierwszym tygodniu staliśmy się niecierpliwi; jeden żołnierz krzyknął: walczmy lub wracajmy do domu! I dziesięciu innych powtórzyło jak echo: Walczmy, lub wracajmy do domu!”. Czas bierności skończył się 5 czerwca. Tego dnia o godzinie 11:45 jordańska armia podbudowana fałszywymi wieściami o przewagach wojsk arabskich zaczęła ostrzał Jerozolimy. Batalion, w którym służył rabin Gil Nativ, ruszył autobusami do Jerozolimy. Rabin zaznaczył, że wtedy po raz pierwszy dostali do ręki coś, czego do tej pory nie widzieli, a co w tej chwili jest w każdym izraelskim domu – maskę przeciwgazową. Świadomość, że atak chemiczny jest realnym zagrożeniem, nie poprawiła nastrojów żołnierzy.\nW izraelskim sztabie przyszedł czas na najtrudniejszą, jeżeli chodzi o kontekst Jerozolimy, decyzję – czy zaatakować Stare Miasto, czy tylko uciszyć jordańską artylerię. Mosze Dajan głosował za drugim rozwiązaniem, jednak większość zdecydowanie opowiedziała się za atakiem.\nOkoło godziny 2:00 generał Narkis wydał rozkaz trzem izraelskim oddziałom spadochroniarskim, aby „odkupili grzech z 1948 roku, kiedy on sam walczył o Jerozolimę”. Pierwszy oddział poruszając się w kierunku Bramy Mandelbauma napotkał silny opór i, tracąc 35 żołnierzy, zdobył Wzgórze Amunicyjne, gdzie znajdował się arsenał Allenby’ego. O godzinie 7:27 żołnierze zdobyli Muzeum Rockefellera. A oto fragment relacji rabina Gila Nativ opisujący właśnie moment podejścia do budynku Muzeum:\n„Przy świetle poranka spacerowaliśmy wzdłuż ulicy w arabskim sąsiedztwie. Takie same budynki jak po stronie izraelskiej, ulice też wyglądały podobnie do ulic, którymi szliśmy, gdy dwie godziny wcześniej wysiedliśmy z autobusów, ale sklepy spożywcze wyglądały inaczej. Po pierwsze miały oznaczenia w języku arabskim, po drugie miały tablice reklamujące napój, który nie był sprzedawany w Izraelu do roku 1967, a ten napój to… coca-cola! Ta firma nie poddała się arabskiemu bojkotowi.\nWciąż szliśmy na wschód, a następnie na południowy wschód do sąsiedniej dzielnicy zwanej Wadi Joz. Dwóch żołnierzy z karabinami maszynowymi szło naprzód po obu stronach naszego dowódcy kompanii, a my zatrzymywaliśmy się co kilka minut na jakiś czas, aby mogli oni sprawdzić, czy jest coś podejrzanego na ulicy. Gdy byli już 200 metrów na północ od budynku Muzeum Rockefellera, usłyszeliśmy kilka strzałów i kilka sekund później krzyki: medic! Medic! To był moment, kiedy w końcu zdałem sobie sprawę, że to nie manewry, ale prawdziwa wojna. Muzeum wyglądało jak forteca z wieżą pośrodku. Najwyraźniej nie było arabskich snajperów na jego płaskim dachu. Później kolejny batalion przybył do ścian muzeum z przeciwnej strony, włamał się do niego i wziął go” .\nDo zdobycia pozostawał szpital Augusty Wiktorii znajdujący się między Górą Oliwną a górą Skopus i ten fragment walki dla Izraelczyków stał się niezwykle trudny. Shermany z gwiazdą Dawida na pancerzach skierowały się na górę Skopus, ale omyłkowo skręciły w Dolinę Cedronu i dostały się pod silny ostrzał z bramy Lwów – Izraelczycy stracili pięciu ludzi i cztery czołgi. Pozostała część atakującej załogi skryła się na osłoniętym dziedzińcu Matki Bożej.\nCzas na zdobycie Jerozolimy, a szczególnie Starego Miasta kurczył się; 7 czerwca 1967 roku Rada Bezpieczeństwa ONZ przygotowała rezolucję o zawieszeniu broni. Zniecierpliwiony Menachem Begin w telefonicznej rozmowie polecił Eszkolowi jak najszybszy szturm na Stare Miasto. Dajan zadanie opanowania „najtrudniejszego i najbardziej upragnionego celu wojny” powierzył generałowi Rabinowi i generał Rabin wywiązał się z zadania w sposób bezbłędny.\nNa twierdzę Augusty Wiktorii spadły bomby z napalmem – Jordańczycy uciekli. Górę Oliwną opanowali spadochroniarze i posuwali się w dół ku Ogrójcowi. Niebawem mieli zobaczyć najświętsze dla Judaizmu miejsce – Ścianę Zachodnią:\n„Rano jeden jet-fighter pojawił się na niebie. Leciał tak nisko, że prawie całował dach szpitala Augusty Wiktorii. Jet pluł ogniem i zrzucał napalm dokładnie na baraki jordańskiej armii, które były zaledwie 300 metrów od szpitala, bez powodowania jakichkolwiek strat w szpitalu. Gdy jet opuścił niebo, pozostawiając tylko szary dym, rozkazano nam przenieść się do jordańskich baraków[…]. W tym momencie Stare Miasto było już otoczone przez siły izraelskie i dowódca brygady Motta Gur, wydał rozkaz wszystkim trzem batalionom, aby wejść na Stare Miasto przez Bramę Lwów, od wschodu” .\nTeraz wydawało się, że nadszedł czas na zemstę, zburzenie meczetów na Wzgórzu Świątynnym i przygotowanie podwalin pod trzecią Świątynię, i w ten sposób myślał również Szlomo Goren, ale stała się rzecz niezwykła. Mosze Dajan, kiedy zobaczył izraelską flagę na Wzgórzu Świątynnym, kazał natychmiast ją zdjąć. Ten człowiek wojny, awanturnik, polityczny łobuz, człowiek jak na ironię uwielbiany przez Arabów, którzy nazywali go „syn Mojżesza”, napisał na karteczce: „Niech pokój zapanuje w domu Izraela” i wetknął ją między święte mury, po czym oświadczył:\n„Izrael wyciąga przyjazną rękę do swoich arabskich sąsiadów, a ludziom wszystkich wyznań gwarantuje swobodę kultu religijnego. Nie przybyliśmy tu, aby podbić święte miejsca innych narodów, ale aby żyć z nimi w zgodzie” .\nRozgrywka, której mózgiem był Mosze Dajan do złudzenia przypomina szachowe partie rozgrywane przez mistrza wszechczasów Paula Morphy’ego. Przeciwnik koncentrował wszystkie siły, zbijał, zajmował pozycje, aby w pewnym momencie przekonać się, że zdobył nie to, co potrzeba, oddane pozycje są bez znaczenia, a partia nieuchronnie zbliża się do mata. Mosze Dajan był geniuszem wojny, podobnie jak Mojżesz, ale Izraelowi i Arabom przydałby się wreszcie arabski lub żydowski geniusz pokoju. W pojawienie się wcześniej czy później tego geniuszu wierzyła pani premier Golda Meir, kiedy we wrześniu 1965 roku w potajemnej rozmowie z królem Husajnem, powiedziała: „Pewnego dnia odłożymy broń i wzniesiemy pomnik, który będzie symbolizował pokój między nami”. Przyłączam się do tej wiary. Mimo konfliktów i wzajemnej niechęci czy wręcz wrogości wyznawców Tory i Koranu, wierzę w zjednoczenie Bliskiego Wschodu i powstanie silnej pokojowej Unii Arabsko-Żydowskiej, do której będą należeć wszyscy Arabowie i wszyscy Żydzi na świecie. Ufam w rozsądek Muzułmanów i Żydów. Jedni stworzyli algebrę, drudzy teorię względności i niemożliwe jest, aby nie nastał kiedyś czas mądrości obydwu narodów, kiedy jedni i drudzy zrozumieją, że mury żadnego miasta nie są więcej warte niż życie choćby jednego człowieka. Nawet jeżeli są to mury Jerozolimy.\nBar-On, Mordechai, Morris, Benny i Golani, Motti (2002). Reassessing Israel’s Road to Sinai/Suez, 1956: A „Trialogue”. In Gary A. Olson (Ed.). Traditions and Transitions in Israel Studies: Books on Israel, Volume VI (str. 3-42). SUNY Press. ISBN 0-7914-5585-8\nBard, Mitchell G. (2002). The Complete Idiot’s Guide to Middle East Conflict. Alpha books. ISBN 0-02-864410-7\n Wojna Sześciodniowa [w:] http://pl.wikipedia.org/wiki/Wojna_sze%C5%9Bciodniowa.\n Simon Sebag Montefiore, Jerozolima. Biografia, Magnum 2011, s. 534.\n Simon Sebag Montefiore, Jerozolima. Biografia, Magnum 2011, s. 522.\n Tom Segev, Siódmy milion, PWN 2012, s. 364.\n Icchak Rabin, Pinkas Szerut [Zapis Służby], Tel Awiw: Maariw, 1979, s. 148.\n Rabin Gil Nativ, Jerozolima jest nasza, wykład wygłoszony 12 maja 2013 roku w Muzeum Historii Żydów Polskich z okazji Dnia Jerozolimy.\n Simon Sebag Montefiore, Jerozolima. Biografia, Magnum 2011, s. 536.\n Simon Sebag Montefiore, Jerozolima. Biografia, Magnum 2011, s. 538.\n6 odpowiedzi do “Przebieg walk o Jerozolimę w wojnie sześciodniowej”\n28 kwietnia 2017 o 16:03\nmodify it yourself? Anyway keep up the excellent quality writing, it is rare to see a great weblog like this\nThank you for your comment. The website is fully independent and is not sponsored by anyone. We had a dream to create a place where Jews and Muslims could be together without mutual resentment. For now it’s a virtual space, but we believe that it will become a reality someday.\nԌood way ߋf describing, and good artiсle to get facts сoncerning my presentation topіc, whicһ i ɑm going to present\nI was аble to find good infο from your articles.\nEνerything is very open ѡith a preciѕе clarification οf the issues.\nIt was ɗefinitely informative. Your site is extremely helpful.


Skąd się bierze zaćma i jak ją leczyć? – Gubin biega bo lubi\nZaćma jest bardzo powszechną chorobą w dziedzinie okulistyki. Dotyka najczęściej osoby starsze i często jest przyczyną ślepoty, szczególnie w krajach rozwijających się, gdzie nie ma dostępu do leczenia okulistycznego. Najprostsza definicja zaćmy mówi, że jest to zmętnienie soczewki. Jakie ma zaćma przyczyny?\nOgólnie mówiąc najczęstszą przyczyną zmętnienia soczewki, czyli zaćmy jest starzenie się organizmu i towarzyszące temu różnego rodzaju zaburzenia metaboliczne. Do innych przyczyn tego schorzenia należy między innymi: uraz oka, stan zapalny błony naczyniowej oka, stosowanie niektórych leków, do leków takich należą przede wszystkim kortykosteroidy. Zaćmie często towarzyszy także krótkowzroczność oraz cukrzyca. Jakie zaćma przyczyny może mieć? Na stronie: http://alfamedycyna.pl/zacma-przyczyny-objawy-leczenie/ znajdziemy dużo informacji na ten temat.\nPodstawowym objawem zaćmy jest pogarszanie się ostrości wzroku. Może dojść nawet do całkowitej utraty widzenia, czyli ślepoty. Mimo ślepoty poczucie światła jest do końca zachowane. Gdy pojawia się zanik poczucia światła, może świadczyć to o uszkodzeniu nerwu wzrokowego lub siatkówki. W przypadku zaćmy podtorebkowej tylnej, upośledzenie widzenia jest większe przy jasnym oświetleniu i przy patrzeniu z bliska, na przykład przy czytaniu, niż przy patrzeniu w dal. Z kolei zaćma jądrowa powoduje złe widzenie w jasnym oświetleniu, wzrok pogarsza się wówczas po wyjściu na zewnątrz w słoneczny dzień. Zaćma jądrowa wiążę się jednak z dość dobrym widzeniem z bliska. W przypadku występowania kolejnego rodzaju zaćmy: zaćmy korowej zmętnienia są początkowo obecne na obwodzie soczewki. Powoduje to zwłaszcza bardzo złe widzenie o zmroku i w ciemnych pomieszczeniach. Jeśli zauważymy u siebie jakiekolwiek z wyżej wymienionych objawów to zdecydowanie powinniśmy udać się jak najszybciej do specjalisty lekarza okulisty, który zbada nasze oczy i potwierdzi bądź wykluczy zaćmę. Nie warto czekać z wizytą u okulisty, gdyż chodzi tutaj o zmysł wzroku, który jest przecież tak bardzo potrzebny do prawidłowego funkcjonowania.\nJakie są obecnie możliwości leczenia zaćmy?\nTypowo leczenie zaćmy jest leczeniem operacyjnym. Nie ma konkretnie sformułowanych wskazań do leczenia operacyjnego zmętnienia soczewki. Można jednak bardzo ogólnie powiedzieć, że zaćmę należy usunąć, jeśli nastąpiło istotne obniżenie zdolności widzenia, które określonej osobie przeszkadza w pracy zawodowej lub codziennym życiu. Jest to bardzo ogólne i stosowane powszechnie w medycynie wskazanie do leczenia operacyjnego zaćmy, gdyż patrzymy tutaj głównie na korzyści dla jakości życia pacjenta dotkniętego zaćmą.\nObecnie nowoczesne leczenie operacyjne zaćmy polega na usunięciu jej za pomocą ultradźwiękowej końcówki. Nazywane jest to fakoemulsyfikacją. Stosuje się potem wszczepienie sztucznej soczewki wewnątrzgałkowej. Inną metodą, obecnie jednak rzadziej stosowaną jest metoda zewnątrztorebkowego usunięcia zaćmy. Główną i największą zaletą fakoemulsyfikacji jest możliwość wykonania zabiegu przez bardzo małe cięcie, o szerokości około 1,5–3,0 milimetrów. Przy tego typu zabiegach stosuje się znieczulenie miejscowe, powierzchowne, co daje większe bezpieczeństwo podczas zabiegu operacyjnego. Wszczepiana soczewka jest soczewką wykonaną z polimerów akrylowych. Moc soczewki, która ma być wszczepiona podczas zabiegu operacyjnego danej osobie, oblicza się przed zabiegiem operacyjnymi na podstawie pomiarów wymiarów gałki ocznej. Warto pamiętać, że operacyjne leczenie zaćmy jest zabiegiem bezpiecznym i standaryzowanym. Dobre wyniki uzyskuje się w około 90% przypadków, co daje dobre statystyki.


Firmowe gadżety - menmania.pl - męskie forum\nPost autor: tadamka » 13 sty 2020, 19:51\nPost autor: rocky » 16 sty 2020, 15:05\na nie myslales o tym, aby jednak skupic sie na reklamie online? ona daje naprawde duze mozliwosci, a przy jej odpowiednim zarzadzaniu naprawde realnie wplywa na wyniki sprzedazowe i swiadomosc o marce. Dodatkowo bardzo fajna funkcja jest taki http://e-partner.com.pl/ ktory umozliwia ci kontrole nad pojawiajacymi sie opiniami czy watpliwosciami dodatkowo tez masz opcje lepszego kontaktu z klientem, bo jednak umowmy sie to w sieci spedzamy najwiecej czasu\nPost autor: ifunia » 24 sty 2020, 13:56\nA nie lepiej spróbować z reklamą internetową? Sama miałam przyjemność współpracować z http://agencjawomm.pl/ i muszę przyznać, że efekty były znacznie lepiej widoczne niż zabawa z tymi wszystkimi gadżetami. Teraz większość rzeczy robi się głównie w internecie, a reklamy staje się coraz bardziej popularniejsza niż plakaty czy ulotki\nPost autor: mały » 11 gru 2020, 13:27\nJeżeli wasz szef interesuje się literaturą, to myślę, że nowa książka będzie idealnym podarunkiem. To bardzo bezpieczna forma podarunku i nie ma ryzyka, ze sie nie spodoba. Tutaj : https://www.taniaksiazka.pl/ksiazka/cor ... -galbraith widziałam wiele ciekawych propozycji w tym temacie. Dajcie znać, co o nich sądzicie.\nPost autor: Kaśka11 » 01 kwie 2021, 15:58\nJeżeli szukasz gadżetów firmowych to polecam Ci zajrzeć na https://premiumbrands.pl/. Znajdziesz tam bardzo ciekawą ofertę wysokiej jakości gadżetów - od budzików po ładowarki indukcyjne (polecam je szczególnie, posiadam nawet dwie). Oferta skierowana jest głównie dla b2b.


To ptak, czy samolot? To afrykański Phractyl Macrobat - mobiRANK.pl\nW pełni elektryczny ptoko-samolot afrykański Phractyl Macrobat przykucnie do tyłu, przechyli skrzydła ku niebu i wykona „prawie pionowy” start i lądowanie!\nAfrykański startup Phractyl pokazał koncepcję niepodobną do niczego, co widzieliśmy wcześniej – lub prawdopodobnie zobaczymy w przyszłości, jeśli mamy być szczerzy. Dzięki ptasim nogom, przechylanej kabinie i przechylanym skrzydłom, ten awangardowy absurd obiecuje lot zbliżony do VTOL (z ang. Vertical Take Off and Landing).\nSamoloty, które mogą startować i lądować w pionie – bez pasów startowych lub lądowisk dla helikopterów – mogą mieć duże znaczenie, znacznie wykraczające poza skrócenie czasu dojazdów dla maklerów w szarych garniturach, którzy nie chcą jechać pociągiem. Tego typu transport może mieć zastosowanie w najbardziej newralgicznych dziedzinach naszego życia.\nMały zespół zebrał się pod nazwą Phractyl, aby stworzyć afrykańskie rozwiązanie afrykańskiego problemu, i wymyślili Macrobat – umożliwiający „prawie pionowy start i lądowanie” lub jak kto woli samolot NVTOL (z ang. Near Vertical Take Off and Landing) z ptasimi nogami, gąsiennicowatymi stopami i kilkoma innymi dziwactwami wokół skrzydeł, które wydają się być w stanie częściowo przechylić.\nCóż, gąsienice dają tej maszynie bardzo dobre możliwości łagodnego lądowania na każdym terenie. Koła mogą radzić sobie lepiej na nierównym terenie, ale wtedy do balansowania potrzeba więcej niż dwóch z nich. Tak więc mechanizm gąsiennicowy doskonale się tutaj nadaje.\nNogi ptaka, które muszą mieć dość mocne silniki w stawach biodrowych, kolanowych i skokowych, mogą podnosić, opuszczać, balansować i przechylać ciało samolotu. Kiedy nadejdzie pora startu, wznosi się na maksymalną wysokość, odchyla się do tyłu tak daleko, jak pozwala na to ogon – około 45 stopni – i odchyla skrzydła jeszcze bardziej do tyłu, dzięki czemu duże podpory na skrzydłach są ustawione pod kątem do około 20 stopni od pionu. Podczas startu Macrobat będzie się skradał do przodu, stąd nazwa „prawie VTOL” (oryg. near VTOL), którą wymyślił dla niego Phractyl. Po wzniesieniu nogi złożą się i odsuną, aby zminimalizować opór, wyrównują się do lotu rejsowego i zachowują się jak mały samolot.\nW locie nogi i gąsienice chowają się pod ogonem, aby zmniejszyć opór\nTen początkowy projekt wydaje się być jednomiejscowym pojazdem o zasięgu 150 km (93 mil), przewożącym maksymalnie 150 kg (330 funtów) ładunku i poruszającym się z prędkością do 180 km/h (112 mph). Phractyl mówi, że może być pilotowany osobiście lub zdalnie, przewożąc pasażera lub ładunek zgodnie z wymaganiami. W tym momencie „przewiduje się” większą wersję w stylu taksówki powietrznej. Według Phractyla, początkowe zastosowania mogą obejmować loty rekreacyjne, EMT, dostawy medyczne, misje cargo, inspekcje infrastruktury, a nawet opryskiwanie upraw.\nJeśli chodzi o postęp, cóż, poza udostępnionymi projektami i trochę rzeźbionym modelem z drewna, zespół pracował nad kilkoma uroczo wyglądającymi domowymi testami prototypów układu napędowego. Być może ci z nas, którzy są lepiej zorientowani w projektowaniu samolotów, mogą wpaść na stronę internetową i zobaczyć, czy mogą odgadnąć, co jest interesujące w tym systemie skrzydeł, patrząc na zdjęcia testowe. „Pracują nad stworzeniem prototypu modelu w skali”, a także „aktywnie szukają finansowania”.\nZ informacji na stronie internetowej projektu wynika, że ludzie z Phractyla mają również poczucie humoru, które przyda się, gdy przejdą do niełatwego zadania finansowania, rozwoju i budowy tego zwariowanego ptaka na dowolną skalę.\nTen samolot będzie potrzebował porządnego garażu\nNie wiemy dokładnie, co Macrobat od Phractyla może zrobić lepiej niż inne, bardziej konwencjonalne projekty eVTOL. Nie wiemy, czy te ptasie odnóża są praktycznym pomysłem i inne rozwiązania, ale w każdym szaleństwie jest coś wartościowego – być może za jakiś czas sie o tym przekonamy?\nWie tylko, że nigdy wcześniej nie widziałem czegoś podobnego, i że pomysł bardzo mi się podoba – szczególnie uwielbiam pisać o zwariowanych koncepcjach, nawet jeśli nigdy nie znajda praktycznego zastosowania.\nPoniższe wideo, przedstawiające koncepcję samolotu NVTOL od Phractyla w całości jest opowiadane jako rymowany wiersz o nieokreślonym metrum, a sam Macrobat pojawia się dopiero po trzech minutach. Ton tego wiersza, podobnie jak konstrukcja samolotu, sprawia, że jesteśmy całkowicie zdezorientowani, czy całość jest poważnym projektem, czy tylko żartem. Powiem tylko, że w idealnym świecie ta rzecz byłaby w stanie wylądować na liniach energetycznych, potem potargać skrzydła i zrzucić ładunek lub wyjmowane akumulatory przez właz z tyłu.\nZostawiam was z tym filmem, abyście mogli sami pomyśleć o tym projekcie, co tylko zechcecie.\nźródło: Phractyl | New Atlas\nTagi: Afryka, ciekawostki, drony, koncepcja, motoryzacja, nauka, SAMOCHÓD ELEKTRYCZNY, startup, technologia, wideo, wynalazki, zwierzęta


Mieszkaj na zdrowie! Czy lokalizacja mieszkania ma wpływ na naszą aktywność fizyczną? - bydgoszcz24.pl\nMieszkaj na zdrowie! Czy lokalizacja mieszkania ma wpływ na naszą aktywność fizyczną?\n16:22, 23.08.2021 | Materiały partnera\nPrzed podjęciem decyzji o lokalizacji nowej inwestycji, deweloper Bydgoszcz zawsze bierze pod uwagę wiele czynników, które będą miały wpływ na atrakcyjność nowego mieszkania. W dzisiejszych czasach niezwykle ważnym aspektem codziennego życia jest aktywność fizyczna. Coraz więcej osób zdaje sobie sprawę z tego, jak wielki wpływ ma ona na nasze zdrowie, dobre samopoczucie, profilaktykę wielu chorób cywilizacyjnych. Możliwość ruchu na świeżym powietrzu bywa więc decydującym czynnikiem przy wyborze nowego mieszkania - wie o tym również każdy dobry deweloper. W jaki sposób lokalizacja domu wiąże się więc ze wzrostem aktywności fizycznej?\nDeweloper lokalizuje inwestycje z rozwagą\nCo bierzemy pod uwagę, kupując nowe mieszkanie?\nSzukając idealnej oferty przed zakupem nowego domu lub mieszkania, zwracamy uwagę nie tylko na jego metraż i układ, ale również na lokalizację. Czy dzielnica jest bezpieczna? Jak daleko znajduje się od miejsca pracy, szkoły czy żłobka? Jakie sklepy i punkty usługowe są w jej okolicy? Niekiedy osoby poszukującego nowego lokum znają swoje potrzeby znacznie lepiej. Wiedzą, że interesują ich nowe mieszkania w spokojnej, cichej, zielonej dzielnicy, która pozwoli im odpocząć od miejskiego zgiełku i odetchnąć czystszym powietrzem. Spacery po parkach i obsadzonych drzewami alejkach są znacznie przyjemniejsze i korzystniejsze dla zdrowia niż stąpanie po miejskim rynku. Właśnie ze względu na dostęp do bliższych naturze, bardziej kameralnych okolic, mieszkania wybudowane przez dewelopera na przedmieściach cieszą się większą popularnością.\nGdzie lubimy uprawiać sport?\nNie każdy lubi aktywność fizyczną w grupie. Wiele osób nie odnajduje się na siłowni czy w klubie fitness. Wybiera natomiast samotny jogging po parku lub lesie albo wycieczkę ścieżką rowerową pomiędzy blokami na spokojnym osiedlu. Jeśli deweloper decyduje się postawić nowe mieszkanie w zielonej okolicy przedmieścia, daje nabywcy lokalu możliwość kontynuowania ulubionej aktywności fizycznej lub zachętę do jej podjęcia. Z dala od spojrzeń innych osób, w kameralnym otoczeniu znacznie łatwiej jest bowiem zacząć uprawiać sport - zwłaszcza, jeśli kondycja fizyczna pozostawia wiele do życzenia. Poza tym, ruch na świeżym powietrzu jest dużo korzystniejszy dla zdrowia, niż treningi w zamkniętej przestrzeni. Komórki organizmu są lepiej dotlenione, umysł relaksuje się i wycisza. Człowiek zyskuje dobre samopoczucie, a także efektywniej wypoczywa w trakcie snu.\nNowe mieszkanie a ścieżki rowerowe, parki, boiska, place zabaw\nNa co zwrócić uwagę, wybierając nowe mieszkanie, które będzie miało pozytywny wpływ na naszą aktywność fizyczną, pomoże kontynuować ulubiony sport lub zachęci do ruchu na świeżym powietrzu? Jeśli uprawiamy jogging lub jeździmy na rowerze, warto zainteresować się inwestycjami dewelopera, który lokalizuje swoje budynki w okolicy pełnej zielonych parków, ze ścieżkami rowerowymi lub w bliskiej odległości od lasów, łąk czy naturalnych zbiorników wodnych. Na spacery można udawać się bowiem w różne ciekawe destynacje, także te nieco bardziej odległe niż położony pomiędzy osiedlami skwer. Miejsca do zabawy i aktywności na świeżym powietrzu, które pozwolą zachęcić do wychodzenia z domu młodzież i dzieci to z kolei zadbane boiska oraz dobrze wyposażone place zabaw. Każda rodzina, która dba o utrzymanie dobrej kondycji wszystkich swoich członków, powinna pomyśleć o dostępności takich obiektów w bliskim otoczeniu nowego domu. Warto wziąć pod uwagę także sezon zimowy - kryte baseny, korty tenisowe, lodowiska, siłownie czy kluby fitness położone niedaleko inwestycji dewelopera powinny umożliwić aktywność fizyczną przez cały rok.


Rośnie stawka godzinowa? | ANGLIA.today\nOpublikowano: 9 listopada 2020 o 06:58\nPonad 250 000 osób, które wykonują pracę dla pracodawców, którzy płacą tzw. "real living wage", dostanie podwyżkę. Obecnie stawka ta wzrosłą do 9.50 funta za godzinę.\nKwoty tej nie należy mylić ze stawką minimalną, która aktualnie wynosi 8.72 funta za godzinę dla osób powyżej 25. roku życia. W Londynie tzw. "real living wage" wzrośnie do 10.85 funta. Wzrost ma na celu pomóc rodzinom przetrwać pandemię koronawirusa.\nOstatnie szacunki wykonane przez Living Wage Foundation pokazują jednak, że jest ponad 5.5 milona miejsc pracy, gdzie pracowdawcy płacą zdecydowanie mniej. Stanowi to około 20% wszystkich stanowisk.\nBadania pokazują również, że prace wykonywane przez kobiety są znacznie mniej wynagradzane aniżeli te, które wykonują mężczyźni. Również sektor turystyczny, rozrywki czy rekreacji płacą znacznie poniżej "real living wage".\nJak podkreśla dyrektor Cook Food's, Alison Payne, ludzie są bardzo ważni. Stanowią kluczowy element sukcesu każdej firmy. Jak zaznacza dla młodych ludzi, nie objętych minimalną pensją, ważnym jest, aby móc związać koniec z końcem, dlatego podwyżki są tak istotne.\nOd czasu wprowadzenia lockdownu wiele firm zwiększyło też zasiłek chorobowy, aby pomóc pracownikom w okresie samoizolacji. Jak mówi Payne, jeśli chce się mieć dobrą obsługę, należy właściwie wynagradzać pracowników. Jak dodaje, w jej firmie wszyscy otrzymują real living wage.


19-06-2020 | 18:06\nW tym z województwa dolnośląskiego 13 osób.\nZ przykrością informujemy o śmierci 18 osób zakażonych koronawirusem. W naszym regionie dwóch mezczyzn 66-letni we Wrocławiu oraz 87-letni w Wałbrzychu. Większość osób miała choroby współistniejące.\nMamy 13 nowych przypadków zakażenia koronawirusem na Dolnym Śląsku.\nNowo zdiagnozowane osoby pochodzą z Wrocławia oraz powiatów: jeleniogórskiego, kamiennogórskiego, lwóweckiego, oleśnickiego i świdnickiego.\nW sumie liczba osób zakażonych koronawirusem w województwie dolnośląskim: 2838.\n(stan na 19.06.2020 r. godz. 11:30)\nMinisterstwo Zdrowia wojewoda dolnośląski koronawirus w Polsce


Zgłoszenie przez Polskę przystąpienia do porozumienia madryckiego z dnia 14 kwietnia 1891 r., dotyczącego zwalczania fałszywych... - Dz.U.1932.47.447\nZgłoszenie przez Polskę przystąpienia do...\nWersja od: 3 czerwca 1932 r.\nz dnia 22 marca 1932 r.\nw sprawie zgłoszenia przez Polskę przystąpienia do porozumienia madryckiego z dnia 14 kwietnia 1891 r., dotyczącego zwalczania fałszywych oznaczeń pochodzenia towarów, przejrzanego w Waszyngtonie dnia 2 czerwca 1911 r. i w Hadze dnia 6 listopada 1925 r.\nPodaje się niniejszem do wiadomości, zgodnie z odnośnym komunikatem Rządu Szwajcarskiego, że, w myśl postanowień art. 5 porozumienia madryckiego z dnia 14 kwietnia 1891 r., dotyczącego zwalczania fałszywych oznaczeń pochodzenia towarów, przejrzanego w Waszyngtonie dnia 2 czerwca 1911 r. i w Hadze dnia 6 listopada 1925 r., oraz w myśl postanowień art. 16 Konwencji Związkowej Paryskiej z dnia 20 marca 1883 r. o ochronie własności przemysłowej, przejrzanej w Brukseli dnia 14 grudnia 1900 r., w Waszyngtonie dnia 2 czerwca 1911 r. i w Hadze dnia 6 listopada 1925 r. (Dz. U. R.P. z 1932 r. Nr 2, poz. 8):\nzostało zgłoszone Rządowi Szwajcarskiemu dnia 23 października 1928 r. w imieniu Rządu Polskiego przystąpienie Rzeczypospolitej Polskiej do wyżej wymienionego porozumienia madryckiego,\nRząd Szwajcarski przystąpienie Polski do tegoż porozumienia madryckiego podał w dniu 10 listopada 1928 r. do wiadomości Państw, należących do Międzynarodowego Związku Ochrony Własności Przemysłowej.


Hotele w Seogwipo: tanie oferty noclegów 1 342 w Seogwipo (Korei Południowej)\nHotele w Seogwipo (Korei Południowej)\nSzukaj hoteli w Seogwipo (Korei Południowej), porównuj oferty z setek różnych stron i wybierz najlepszą\nSeogwipo – popularne hotele\n3,6 km od centrum miasta Seogwipo, Korea Południowa\nZnakomityNa podstawie 1 589 opinii\n0,8 km od centrum miasta Seogwipo, Korea Południowa\nOcean Palace Hotel jest zlokalizowane w mieście Seogwipo i ma w swojej ofercie darmowy internet bezprzewodowy w przestrzeni ogólnodostępnej. Wśród wielu różnych atrakcji, które ten nowoczesny hotel oferuje swoim gościom, można znaleźć między innymi wyznaczone miejsca dla palących i recepcję czynną całą dobę.\n27,4 km od centrum miasta Seogwipo, Korea Południowa\n14,3 km od centrum miasta Seogwipo, Korea Południowa\n14,9 km od centrum miasta Seogwipo, Korea Południowa\n23,4 km od centrum miasta Seogwipo, Korea Południowa\n39,5 km od centrum miasta Seogwipo, Korea Południowa\n0,7 km od centrum miasta Seogwipo, Korea Południowa\nZnakomityNa podstawie 2 906 opinii\nHotel Goldendaisy Seogwipo Ocean to obiekt usytuowany w mieście Seogwipo, 10 minut drogi od takich miejsc, jak Lee Jungseop Cultural Street, Lee Joong Seop Gallery i Jeongbang Waterfall. Obiekt oferuje wiele udogodnień, w tym darmowy internet bezprzewodowy w przestrzeni ogólnodostępnej, salę spotkań i taras na dachu.\nUsytuowany w mieście Seogwipo Seogwipo JS Hotel oferuje bezpłatny dostęp do Internetu. Na miejscu jest również sauna, basen oraz siłownia.\nSeogwipo – wszystkie hotele (1 342)\nPorady dla rezerwujących hotel w mieście Seogwipo\n3 339 zł/noc\n189 zł - 1 654 zł\n432 zł - 1 275 zł\nSeogwipo – najlepiej oceniane hotele\nPokaż wszystkie hotele (1 342)\n11,4 km od centrum miasta Seogwipo, Korea Południowa\nIlle Inn Hotel Jeju jest zlokalizowane w mieście Seogwipo i oferuje darmowy internet bezprzewodowy w przestrzeni ogólnodostępnej. Obiekt oferuje wiele udogodnień, w tym ekspresowe meldowanie/wymeldowywanie, przechowalnię bagażu i usługi concierge.\n41,4 km od centrum miasta Seogwipo, Korea Południowa\nZlokalizowany w mieście Seogwipo wygodny hotel oferuje gościom darmowy dostęp do Internetu bezprzewodowego oraz ekspresowe meldowanie/wymeldowywanie i przechowalnię bagażu. W odległości 10 minut jazdy samochodem stąd znajduje się Seopjikoji, a dodatkowo obiekt oferuje gościom bezpłatny darmowy prywatny parking na miejscu.\n40,7 km od centrum miasta Seogwipo, Korea Południowa\nJeju Arumdaun Resort jest zlokalizowane w mieście Seogwipo i oferuje darmowy internet bezprzewodowy w przestrzeni ogólnodostępnej. W odległości 10 minut jazdy samochodem stąd znajdują się Seopjikoji i Seongsan Ilchulbong Peak, a dodatkowo obiekt zapewnia gościom bezpłatny darmowy prywatny parking na miejscu.\n1,0 km od centrum miasta Seogwipo, Korea Południowa\nHotel jest usytuowany w mieście Seogwipo, w niedużej odległości od wielu lokalnych atrakcji turystycznych, takich jak na przykład Seogwipo Maeil Olle Market i Jeongbang Waterfall. Mieszczący się w odległości krótkiego spaceru od Lee Jungseop Cultural Street obiekt oferuje wygodne pokoje wyposażone w zestaw do kawy i herbaty, pantofle i wodę butelkowaną.\n14,1 km od centrum miasta Seogwipo, Korea Południowa\nSeogwipo, Korei Południowej – najtańsze hotele\n0,5 km od centrum miasta Seogwipo, Korea Południowa\n0,4 km od centrum miasta Seogwipo, Korea Południowa\n6,8 km od centrum miasta Seogwipo, Korea Południowa\n4,9 km od centrum miasta Seogwipo, Korea Południowa\nEins Hotel jest zlokalizowane w mieście Seogwipo i ma w swojej ofercie darmowy internet bezprzewodowy w przestrzeni ogólnodostępnej. Mieszczący się w odległości krótkiego spaceru od Lee Jungseop Cultural Street obiekt oferuje wygodne pokoje wyposażone w lodówkę.\n3,9 km od centrum miasta Seogwipo, Korea Południowa\nZlokalizowany w mieście Seogwipo Eastern Hotel Jeju jest oddalony od takich miejsc, jak Cheonjiyeon Waterfall o dziesięć minut drogi i oddaje do dyspozycji gości darmowy prywatny parking na miejscu. Goście obiektu przez cały pobyt mogą także korzystać z darmowego dostępu do internetu Wi-Fi.\nHu An Stay Hotel oferuje komfortowe zakwaterowanie w czasie pobytu w mieście Seogwipo. Na gości czekają też takie udogodnienia, jak ogród na dachu, przechowalnia bagażu i darmowy internet bezprzewodowy w przestrzeni ogólnodostępnej.\nSeogwipo – ceny hoteli\nSeogwipo – gdzie się zatrzymać?\nApartamenty wakacyjne w popularnych miastach regionu Korei Południowej\nHotele w popularnych miastach regionu Korei Południowej\nHotele w pobliżu popularnych miejsc miasta Seogwipo\nHotele w pobliżu popularnych lotnisk miasta Seogwipo\nSeogwipo — fakty dotyczące pobytu\nSeogwipo – które hotele są najlepsze?\nAż 1 771 użytkowników oceniło The Shilla Jeju na 8,9/10, jest to więc obiekt godny polecenia. Warto sprawdzić też The Island Blue Hotel, oceniony na 8,2/10 na podstawie 519 opinii. Hotel Dk (8,4/10), będzie kolejnym obiektem, który warto rozważyć.\nSeongsan Sunrise – który hotel w pobliżu jest najlepszy?\nZ oceną 8,0 na podstawie 2 574 opinii, Co-op City Hotel Seongsan jest jednym z najchętniej rekomendowanych hoteli w pobliżu.\nSeogwipo, Jeju Jungmun Resort – który hotel w pobliżu jest najlepszy?\nHidden Cliff Hotel and Nature ma ocenę 8,2 na podstawie 1 248 opinii i położony jest w niedalekiej odległości od interesującego Cię miejsca.\nSeopjikoji – czy w pobliżu znajduje się dobry hotel?\nPlanując pobyt w pobliżu tej atrakcji, sprawdź wysoko oceniany przez naszych użytkowników Golden Tulip Jeju Seongsan Hotel (7,7 na podstawie 1 856 opinii).\nSeogwipo – jakie są ceny hoteli?\nZ wyszukiwań z ostatnich 72 godzin wynika, że średnia cena hotelu w tym miejscu to około 452 zł za noc. Noclegi w hotelach 4- i 5-gwiazdkowych kosztują odpowiednio 536 zł i 1 822 zł za noc.\nSeogwipo – ile kosztuje nocleg w tanim hotelu?\nW ciągu ostatnich 3 dni użytkownicy HotelsCombined znaleźli hotele już od 31 zł za noc. Jeśli interesuje Cię weekendowy wypad (od 24 cze do 26 cze), ceny hoteli w tej lokalizacji zaczynają się od 44 zł za noc.\nSeogwipo – ile kosztuje nocleg w hotelu na dziś?\nŚrednie ceny za dzisiejszy nocleg w hotelu kształtują się na poziomie 355 zł, przy czym najtańszy hotel zaczyna się już od 35 zł. Jeśli preferujesz hotele 4-gwiazdkowe, zapłacisz co najmniej 102 zł. Ceny te bazują na wyszukiwaniach z ostatnich 3 dni.


Przygotowania | Marcin Fenger Fotografia\nTym razem w Rybniku\nWpis 10 lipca 2009\nMinialbum Joanny i Jacka\nWpis 1 lipca 2009\nPewnego słonecznego ranka cztery koła mojego powozu przejechały bramę Hotelu **** Zamek na Skale w Trzebieszowicach koło Lądka Zdrój. Moim oczom ukazał się piękny kompleks hotelowy, otoczony dużym parkiem. Weselnicy kończyli właśnie śniadanie w plenerze. Z racji, że do umówionej godziny rozpoczęcia sesji zdjęciowej pozostało trochę czasu i ja skusiłem się na małą czarną. Mamy piękne lato tej wiosny, żyć nie umierać – myślę sobie, rzucając marynarkę na sąsiednie krzesło. W tak pięknych okolicznościach przyrody, niepowtarzalnej, wypiłem kawę, a następnie dokonałem małego rekonesansu parku. Gdy nadszedł czas, udałem się do apartamentu Państwa Młodych, gdzie na stole czekał już rozłożony sprzęt wizażystki.\nWho’s that lipstic on the glass – nucę w myślach, podczas gdy w tle fryzjerka już układa włosy\nW lustrze odbiło się trochę niepokoju. Nic dziwnego – myślę sobie. W końcu to ten jedyny dzień.\nU Pana Młodego trwały także przygotowania\nNa stole pojawił się krucyfiks i woda święcona.\nRozpoczęło się błogosławieństwo\nA już za kilkanaście minut Panna Młoda z ojcem stanęli na progu pobliskiego kościoła\nI tak doszli do ołtarza, gdzie ojciec przekazał rękę swojej kochanej córki jej wybrańcowi.\nCałość przebiegała w dobrej atmosferze, gdyż ksiądz wprowadził lekko rozrywkowy klimat.\nPóźniej już był ślub\nJednak nie wszyscy byli zaabsorbowani uroczystością ;)\nPrzy wyjściu goście zasypali Nowożeńców kwiatami\nPóźniej był tort i pląsy\nByła też super szynka\nPokaz tańca brzucha Amiry\nPuszczanie światełek do nieba i firewerki\nDo opowieści dodam jeszcze kilka strzałów plenerowych\nWpis 23 kwietnia 2009\nW końcu nadeszła wiosna, a z nią rozpoczął się sezon ślubny. W ubiegłą sobotę miałem przyjemność realizować fotoreportaż w Bielsku dla Izy i Szymona.\nTego dnia świeciło słońce i było dość ciepło. W domu Izy od rana trwały przygotowania do jej wielkiego dnia. Iza otworzyła drzwi z wpiętym we włosach welonem. W oczach było widać lekki niepokój. Nic w tym przecież dziwnego -pomyślałem. Każda dziewczyna martwi się, by wszystko przebiegło zgodnie z planem i było zapięte na ostatni guzik.\nW wypełnionym po brzegi słońcem pokoju była już fryzjerka, która układała włosy siostrze Izy. Po chwili pojawiła się wizażystka Marzena Bubiak i wzięła Izę w obroty :)\nWyciągnęła swój profesjonalny zestaw narzędzi i położyła na sofie.\nNastępnie precyzyjnie wzięła się do pracy.\nSzymon przyjechał dużym białym Cadillac’iem. Moją uwagę przykuły pomarańczowe róże.\nCeremonia ślubna odbyła się w bardzo jasnym i ładnym kościele. Msza była koncelebrowana przez trzech kapłanów, co podkreślało uroczysty charakter liturgii.\nIza i Szymon powiedzieli sobie sakramentalne tak i nałożyli obrączki.\nPotem były serdeczne życzenia, a na sali już rozlewano szampana.\nNastępnie toast i rzut kieliszkami za siebie na szczęście i pierwsze sprzątanie.\nW końcu wszyscy mogli zasiąść do stołu, na którym lśniła piękna zastawa i szkło.\nPo pysznym obiedzie udaliśmy się na miniplener. Postanowiliśmy, że właściwy plener wykonamy w innym terminie, a teraz tylko kilka zdjęć w okolicznym lesie i na polanie.\nPóźniej była zabawa, a na końcu rzut welonem.


Tomografia zębów: kiedy dentysta może poprosić o wykonanie badania? - Portal o zdrowiu i medycynie\nTomografia zębów pozwala na dokładne ustalenie stanu uzębienia i zaplanowaniu konkretnej terapii. Nierzadko wykorzystuje się ją w przypadku skomplikowanego leczenia kanałowego, a także w trakcie zakładania implantów. Badanie jest zupełnie bezbolesne, a dzięki nowoczesnym technologiom trwa nawet kilka sekund.\nTomografia zębów: przebieg i wyniki\nTomografia to inaczej metoda wiązki stożkowej CBCT, dzięki której otrzymujemy trójwymiarowy i pełny obraz szczęki. W związku z tym możemy skutecznie zaplanować nowoczesne leczenie kanałowe pod mikroskopem, lub zakładanie implantów. Endodoncja i implantologia to nie wszystko, bo tomografię wykorzystujemy również w chirurgii szczękowej. W ten prosty sposób ocenia się stan uzębienia po ciężkich wypadkach, czy urazach. W trakcie badania specjalistyczny sprzęt uzyskuje do 800 obrazów, które następnie łączy w trójwymiarowy wynik.\nOczywiście wszystko zależy od profesjonalizmu stomatologa, bo w tej kwestii istotne jest odpowiednie ustalenie nasilenia wiązki promieniowania i kąta. Dlatego wybierając odpowiedni gabinet, należy kierować się także dostępem nie tylko do rzetelnych lekarzy, lecz także najnowszego sprzętu radiologicznego. Wówczas otrzymamy najlepszą obraz sytuacji, a stomatolog z łatwością dobierze metodę leczenia. Z tego względu warto zastanowić się nad tomografią w Krakowie, lub innym dużym mieście.\nWskazaniem do wykonania tomografii zęba będzie przede wszystkim stały ubytek w jamie ustnej, lub trudna do wyleczenia próchnica. Na podstawie trójwymiarowej fotografii łatwo ocenić wady zgryzu, a także wykrywane zostają schorzenia stawu skroniowo-żuchwowego, czy wielu innych zaburzeń. Tomografia nie jest zalecana wyłącznie w przypadku kobiet w ciąży, dla których promieniowanie może okazać się szkodliwe. Poza tym takiemu badaniu powinien poddać się każdy, kto otrzyma zalecenie od swojego stomatologa, lub w celach profilaktycznych. Co więcej, na tle wszystkich innych badań radiologicznych, to właśnie tomografia ma najmniejszy negatywny wpływ na zdrowie. Dawka promieniowania rentgenowskiego jest w tej kwestii zupełnie nieszkodliwa, Ważną kwestią jest miejsce, w którym wykonamy tomografię. Jednak kluczową sprawą okazuje się zachowanie pacjenta w trakcie wykonywania badania. Należy wówczas pozostać nieruchomo, bo w innym przypadku wyniki zdjęcia będą przekłamane. Tomografia zęba może być wykonywana również z kasy Narodowego Funduszu Zdrowia, jednak zdecydowana większość osób decyduje się na wizytę prywatną, a koszt wynosi w przedziale od 150 do 250 zł.\nTomografia zębów w Krakowie: gdzie zrobić?\nNiezwykle istotny okazuje się wybór odpowiedniego gabinetu stomatologicznego, gdzie trafimy na profesjonalny sprzęt i personel. Jedną z popularniejszych klinik, gdzie wykonywane są zarówno proste zabiegi higienizacji, jak i skomplikowana tomografia w Krakowie jest Implantis. Dzięki temu w szybki sposób zaplanujesz pełne leczenie uzębienia wraz z zadbaniem o szczegóły. Poza tym obecność sprzętu radiologicznego doskonale wpływa na jakość wykonywanych usług. Wówczas zyskujemy pewność, że każdy implant jest założony w poprawny sposób. Poza tym unikamy sytuacji głęboko ukrytego kanału, który może zostać pominięty bez wcześniejszego wykonania zdjęcia szczęki. Nie ulega wątpliwości, że wybór odpowiedniej kliniki wpływa na nasze oszczędności. Lepiej wydać pieniądze w sensowny sposób, niż przez kilka miesięcy gubić swój portfel na ciągłych wizytach u stomatologa.\nTomografia w Krakowie odbywa się również w wielu pracowniach rentgenowskich, takich jak RTG Attiv Med. Dokonamy tam kompleksowej diagnostyki próchnicy i schorzeń uzębienia, a także wad zgryzu. Co więcej, możemy zdecydować się na tomografię żuchwy, wycinkową, lub szczęki.\nKoszt takiej wizyty wynosi od 100 zł do 200 zł.\nNastępnym wysoko ocenianym miejscem jest Oral-Dent, które w Krakowie ma aż trzy siedziby. Ponownie wykonamy tutaj trójwymiarowe badanie naszego uzębienia, a wyniki pozwolą w planowaniu dalszej terapii.\nWyniki są wydawane w formie płyty CD, lub DVD. Natomiast kopia zostaje przesłana również do lekarza prowadzącego.\nTomografia to obecnie najdokładniejsza forma badania stomatologicznego. Jednak do jego wykonania zwykle kieruje nas lekarz, kiedy ma podstawy do tego, że nasze zęby będą wymagały specjalnego traktowania. Mowa oczywiście o zabiegach chirurgicznych, leczeniu kanałowym, czy wstawianiu implantów. Warto podkreślić, że tomografia w Krakowie jest niezwykle szybka i bezbolesna, dlatego w razie potrzeby konieczne jest wykonanie jej w najszybszym możliwym terminie. Dlaczego? Postępowanie próchnicy, lub innych schorzeń prowadzi do stałych ubytków.\nPrevious Kim jest flebolog Bartłomiej Juza?\nNext Na czym polega rentgen stomatologiczny?\n20 czerwca, 2021 Redaktor


Sprzedaż przez polską firmę w Niemczech, kwestie podatkowe |\nSprzedaż przez polską firmę w Niemczech, kwestie podatkowe\n„Pozwolę sobie założyć temat którego nie znalazłem na forum.\nChodzi o sprzedaż np za pomocą portalu eBay – ludziom głównie z Niemiec jak i Austrii czy Szwajcarii.\nAktualnie handluję odzieżą ‚japan style’ na Allegro – planuję jednak z ofertą wejść na wyżej wymienione kraje.\nMoja forma opodatkowania to ryczałt 3% (bez Vatu do osiągniecia 150tys obrotu na kasie).\nUżywam kasy fiskalnej – bo wygodniej a i tak po 20tysiącach obrotu na kasie musiałbym ją zakupić.”\ni fragment odpowiedzi\n„Jest taka zasada, ze kazda firma sprzedajaca na Ebayu podlega prawu handlowemu na swoim terytorium, w Pana przypadku jest to Polska. Prosze sie dowiedziec w polskim eBayu jakie sa przepisy zwrotu dla kupujacych w Polsce i takiemu prawu handlowemu Pan podlega.”\nprzy czym ten akurat fragment odpowiedzi to raczej kwestia sporna\n„Moze Pan wstawiac towar bezposrednio na Ebay-Niemcy. Nie oplaca sie wstawiac na Austrie i Szwajcarie bo sa to kraje niemieckojezyczne i tak male , ze eBay Niemcy jest praktycznie polaczony z Austria i Szwajcaria.\nRachunki wystawia Pan zgodzie z urzedem finasowym w Polsce , czyli tak jakby towar zostal sprzedany w Polsce: w zlotowkach z Vatem albo bez . W Niemczech wiekszosc firm wystawia rauchunki 19%MwSt , bardzo male (jedno/dwuosobowe firmy) nie musza odprowadzac MwST. Podejrzewewam , ze w Polsce jest podobnie.\nNie musi Pan przeliczac kupujacemu na Euro , poniewaz wynika to z zakonczonej aukcji na Ebayu. Dla urzedu finansowego w Polsce podpina Pan rauchunek w zlotowkach + koszty przesylki do Niemiec/Austri/Szwajcari + wydruk z Ebaya o sprzedazy towaru w Euro.\nProsze nie zapomniec robic wydruku z PayPalu o potraconej prowizji za transakcje oraz jako dowod wysylki kwitka z poczty .\nEBay zwraca uwage na to , ze kazda firma musi sie zgodzic na zwrot towaru: w Niemczech jest 14 dni. Jezeli wartosc towaru nie przekracza wartosci 40 E , koszty zwrotnej przesylki ponosi kupujacy, przy towarze powyzej 40 E , koszty zwrotu ponosi sprzedajacy. Te przepisy dotycza tylko Niemiec. Zagraniczni kupujacy zawsze oplacaja koszt przesylki zwrotnej.\nJest taka zasada, ze kazda firma sprzedajaca na Ebayu podlega prawu handlowemu na swoim terytorium, w Pana przypadku jest to Polska. Prosze sie dowiedziec w polskim eBayu jakie sa przepisy zwrotu dla kupujacych w Polsce i takiemu prawu handlowemu Pan podlega.\nZycze powodzenia ”\nCo trzeba brać pod uwagę sprzedając w Niemczech ?\nSprzedaż produktów na niemieckim ebay (ebay.de) i tania wysyłka do Niemiec\nUpdated: 29 lipca 2012 — 12:24


Centrum Szkoleń Branżowych: Komisja URE\nKomisja Kwalifikacyjna nr 151 URE\nEnergetyczna Komisja Kwalifikacyjna przy Warmińsko-Mazurskim Zakładzie Doskonalenia Zawodowego, powołana przez Prezesa Urzędu Regulacji Energetyki, prowadzi działalność od 1998 roku. Komisja jest uprawniona do sprawdzania kwalifikacji osób zajmujących się dozorem i eksploatacją urządzeń energetycznych: elektrycznych, cieplnych i gazowych oraz nadawania świadectw kwalifikacyjnych wymaganych przepisami ustawy Prawo Energetyczne.\nSprawdzanie kwalifikacji, poprzez egzamin, odbywa się we wszystkich Centrach Edukacji ZDZ . Istnieje też możliwość zorganizowania egzaminu bezpośrednio u przedsiębiorcy.\nŚwiadectwa kwalifikacyjne są wystawiane bezpośrednio po egzaminie.\nWzory wniosków o sprawdzenie kwalifikacji\nWniosek D Gr I\nWniosek D Gr II\nWniosek D Gr III\nWniosek E Gr I\nWniosek E Gr II\nWniosek E Gr III\nZakres przyznawanych uprawnień\nZakres stwierdzania kwalifikacji\n- Aby uzyskać świadectwo należy stawić się na egzaminie z wypełnionym wnioskiem, dowodem wpłaty i dokumentem potwierdzającym tożsamość osoby ubiegającej się o świadectwo (dowód osobisty, paszport);\n- Bezpośrednio po zdanym egzaminie zostaje wystawione świadectwo kwalifikacyjne na podstawie protokołu z egzaminu;\n- Świadectwa Kwalifikacyjne wystawia sekretarz Komisji;\n- Świadectwo Kwalifikacyjne ważne jest przez 5 lat od daty wystawienia\n- W razie utraty świadectwa kwalifikacyjnego istnieje możliwość uzyskania duplikatu świadectwa na wniosek zainteresowanego. Świadectwa wydawane są na podstawie dokumentacji z egzaminu (protokoły oraz ksero świadectw) znajdującej się:\ndo dwóch lat u sekretarza Komisji Kwalifikacyjnej,\npo upływie tego okresu dokumentacja trafia do archiwum Warmińsko-Mazurskiego Zakładu Doskonalenia Zawodowego w Olsztynie.\nZa wystawienie duplikatu uiszczana jest opłata w wysokości 50 zł (słownie: pięćdziesiąt złotych)\nNa podstawie Rozporządzenia Ministra Gospodarki, Pracy i Polityki Społecznej z dnia 28 kwietnia 2003 r. w sprawie szczegółowych zasad stwierdzania posiadania kwalifikacji przez osoby zajmujące się eksploatacja urządzeń, instalacji i sieci (Dz. U. nr 89 z dnia 21 maja 2003 r., poz. 828, §14.2) opłaty są pobierane w wysokości 10% minimalnego wynagrodzenia za pracę pracowników, obowiązującego w dniu złożenia wniosku.\nOpłaty można wnosić w formie gotówki do kas znajdujących się przy naszych placówkach, lub bezgotówkowo, przelewem na wskazany numer konta: 85 1240 1590 1111 0000 1431 8151. Opłata na rok 2021 wynosi 280,00 zł (słownie: dwieście osiemdziesiąt złotych 00/100)\nZygmunt Frąk -Przewodniczący Komisji Kwalifikacyjnej Nr 151 Urzędu Regulacji Energetyki\ntel. 602 394 597\nMarta Kogut –Starszy Referent ds. Obsługi Komisji URE i Egzaminów Spawalniczych\ntel. 507 123 987


Balon szydełkowy do girlandy - WyTenTeguj Szydełko\nBalon szydełkowy do girlandy\nJestem w trakcie urządzania pokoju dla dwójki moich rozrabiaków 😉. Czekamy na dostawę uroczej tapety z leśnymi zwierzątkami. Niedawno natomiast przyjechało do nas przepiękne, bukowe łóżko-domek. Przeglądając Instagrama zauważyłam, że często wiesza się na nich ozdoby w postaci girland. Uznałam, że zrobię taką sama 😉. Wybrałam motyw kolorowych balonów. Aby efekt końcowy był zadowalający, muszę ich wydziergać co najmniej 6. Jeden balon już jest gotowy i w dzisiejszym wpisie chciałabym Wam pokazać co udało mi się stworzyć metodą prób i błędów 😁. Schemat jest jak zawsze darmowy i stworzony przeze mnie na moje własne potrzeby.\nSam balon ma około 9 cm wysokości. Razem z wiszącym koszykiem jest to 14 cm. Kolory można mieszać dowolnie, ale warto chociażby trzymać się kolorystyki pokoju.\nCo będzie potrzebne, aby wykonać balon?\nWłóczka, u mnie: Alize Cotton Gold (55% bawełna, 45% akryl, 330 metrów / 100 gr)\nSzydełko w rozmiarze 3 mm\nBalon – instrukcja wykonania\nZacznij wybranym kolorem balonu\n10-16: ps w każde oczko\n17: (7 ps, odj)*6 \n18-19: ps w każde oczko \n20: (6 ps, odj)*6 \n21-22: ps w każde oczko \n23: (5 ps, odj)*6 \n24-25: ps w każde oczko \nWypełnij kulką silikonową\n26: (4 ps, odj)*6 \n27-31: ps w każde oczko \nSpód zrobiłam z koła wydzierganego w następujący sposób:\n4: ps, dod, (2 ps, dod)*5, ps \nBalon – ozdoby\nOzdobę zaczęłam od sznurka złożonego z samych oczek łańcuszka. Zrobiłam ich około 54. Następnie robiłam: 3 półsłupki, 1 półsłupek podwójny, 1 słupek, 1 słupek podwójny, 1 słupek, 1 półsłupek podwójny, 3 półsłupki itd. Łącznie uzyskałam 6 „wybrzuszeń”. Na koniec w dolnej części poprzyszywałam zwykły łańcuszek złożony z ok. 60 oczek w kolorze zbliżonym do koloru balona.\n4: (3 ps, dod)*6 \n5: 30 ps w tylną nitkę \n6-15: ps w każde oczko \nSznurki do koszyka\nZrobiłam 4 sznurki po 25 oczek łańcuszka, pozostawiając długi ogonek nitki do przewiązania na górze.\nNa koniec wszystkie elementy połączyłam ze sobą zaczynając od balona i jego ozdób. Następnie zamocowałam koszyk przy pomocy czterech łańcuszków. Trzymajcie kciuki, żebym szybko uporała się z pozostałymi balonami i wróciła do Was z gotową girlandą 🙂\n4 myśli na temat “Balon szydełkowy do girlandy”\nArleta Goraczniak pisze:\n14 lipca 2021 o 16:39\nDziendobry, czy moglabym gdzies zobaczyc te girlande z balonow jak wyglada w calosci.\n15 lipca 2021 o 21:11\nProblem w tym, że jeszcze nie powstała… Od roku próbuje się zebrać żeby wydziergać pozostałe balony (nawet mam kosze!) i jakoś mi nie po drodze…\n26 sierpnia 2021 o 18:33\nA co to znaczy spód\n28 sierpnia 2021 o 16:59\nBalon od dołu miał dziurę, którą zaszyłam szydełkowym okręgiem, czyli takim jakby spodem.


Posted on 21 cze 2012\nZainspirowani akcją promocyjną Urzędu Miasta Warszawy utworzyliśmy specjalną listę w serwisie geolokalizacjnym Foursquare. W ten sposób powstał dodatkowy przewodnik internetowy dotyczący 16 nowych syrenek, które z okazji Euro 2012 pojawiły się w stolicy Polski.\nLista zawiera: opisy i zdjęcia syrenek oraz zaznaczone na mapie lokalizacje. Każdy kraj reprezentowany na mistrzostwach posiada swoją syrenkę występującą w narodowych barwach. Ten przewodnik pomoże odnaleźć mistrzowskie syrenki.\nHiszpańska Syrenka w Warszawie na Foursquare -widok ekranu komputera\nWarszawska Syrenka Szwecji Euro2012 na Foursqaure na smartfonieiPhone\nWarszawska Syrenka Polski Euro2012 na Foursqaure na smartfonie iPhone\nSzesnaście narodowych syrenek oraz syrenki znajdujące na Rynku Starego Miasta tworzą listę – przewodnik The Euro2012 National Mermaids in Warsaw.\nWarszawa Lista Syrenki na Foursquare – Euro2012 National Mermaids in Warsaw – widok ekranu komputera\nLista Przewodnik Warszawskie Narodowe Syrenki na Foursqaure na smartfonie iPhone\nLista warszawskich syrenek dostępna jest dostępna na Foursquare pod linkiem https://foursquare.com/grandtourpoland/list/the-euro2012-national-mermaids-in-warsaw\nWszystkie 16 warszawskich syrenek narodowych uczestników UEFA EURO 2012 do końca wakacji będzie można zobaczyć przed Pałacem Kultury i Nauki w Warszawie – https://foursquare.com/warszawa/checkin/5003f76429a626b9e4f2da2c\nGaleria Warszawskich Syrenek https://duolook.pl/galeria-warszawskich-narodowychsyrenek-euro-2012/\nFilm Warsaw Mermaids – https://duolook.pl/film-warsaw-mermaids-mistrzowskie-warszawskie-syrenki/\nTagi: Euro 2012, Foursquare, iPhone, Mazowieckie, Media społecznościowe, smartphone, Warszawa


Ortezy kręgosłupa- Sklep medyczny Online\nW kategorii ortezy kręgosłupa możemy znaleźć pozycje takie jak: pasy lędźwiowo-krzyżowe, gorsety stabilizujące, pasy nerkowe czy sznurówki ortopedyczne.\nOrteza kręgosłupa lędźwiowo-krzyżowa o funkcjonalności...\nPas podtrzymujący klatkę piersiową 155M\nOrtezy kręgosłupa występują pod różnymi powszechnie używanymi nazwami. Otóż, można spotkać się z takimi określeniami jak pas ortopedyczny, sznurówka na kręgosłup czy też gorset stabilizujący.\nW obecnych czasach większość z nas jest narażonych na różnorodne wady postawy. Mowa tutaj jest zarówno o dzieciach jak i dorosłych. Dzieci już od ich najmłodszych lat spędzają wiele czasu przed komputerem oraz innymi urządzeniami jednocześnie garbiąc się, nachylając do przodu i przebywając przez zbyt długi czas w jednej pozycji – jednym słowem obciążając kręgosłup, co może w późniejszym okresie życia (nawet już w latach młodzieńczych) skutkować powstawaniem wad postawy. Dorośli zaś wykonując poszczególne prace również bardzo często nie dbają o zachowanie odpowiedniej postawy, dopóki nie odczuwają bólu. Praca siedząca jak i fizyczna wymaga od nas odpowiedniej profilaktyki, w innym wypadku może dojść do różnych powikłań w skutek osłabienia i naruszenia kondycji kręgosłupa.\nCzy orteza może być rozwiązaniem bólu kręgosłupa?\nProfilaktyka i jeszcze raz profilaktyka. Bardzo ważne, niezależnie od prowadzonego trybu życia jest zadbanie o to, by nie przeciążać naszego kręgosłupa. W odniesieniu do osób, które dużo czas spędzają w pozycji siedzącej zalecane jest regularne wykonywanie ćwiczeń mających na celu rozciąganie jak i wzmacnianie mięśni. Szczególne znaczenie ma odpowiednio szybka reakcja, gdy pojawiają się pierwsze oznaki wad postawy oraz bóle kręgosłupa. Takich sytuacji nie warto bagatelizować, gdyż zignorowane mogą skutkować coraz bardziej uciążliwymi chorobami w przyszłości. Im szybciej tym lepiej. Zdecydowanie się na noszenie pasa ortopedycznego może pozwolić na uniknięcie późniejszych, często już nieuleczalnych w całości schorzeń i wad kręgosłupa. Dodatkowo, właściwa profilaktyka może skutkować przedłużeniem sprawności pełnej fizycznej.\nJaką ortezę na kręgosłup wybrać?\nNa rynku dostępne są różne ortezy kręgosłupa. Głównym kryterium ich podziału jest odcinek kręgosłupa, który wymaga zastosowania unieruchomienia i stabilizacji. Zatem, znaleźć możesz ortezy lędźwiowo krzyżowe, które jak sama nazwa wskazuje stosowane są w leczeniu, odciążaniu czy stabilizacji odcinka lędźwiowego, w związku z czym potocznie określane są jako orteza na kręgosłup lędźwiowy bądź też jako sznurówka niska. Do najczęstszych chorób, w których sznurek lędźwiowo krzyżowy może okazać się niezwykle istotny należą w szczególności osteoporoza, dyskopatia, zwyrodnienia kręgosłupa jak i brak jego stabilności. Kolejnym rodzajem ortez kręgosłupa są tzw. sznurówki wysokie czy też ortezy kręgosłupa wysokie, czyli stabilizatory górnej części kręgosłupa, w tym okolic piersiowo-lędźwiowo-krzyżowych


„Atlas, Rise!” Metalliki w wersji ze śmiechem Hetfielda - Teraz Muzyka\nrf | 5 stycznia 2017\n„Atlas, Rise!” Metalliki w wersji ze śmiechem Hetfielda\nJames Hetfield dysponuje wystarczająco melodyjnym śmiechem, żeby wykonać przeróbkę zatytułowaną „Atlas, Laugh!”.\nZnany jest zaraźliwy śmiech Jamesa Hetfielda. Odpowiednio posklejany może posłużyć do wykonania przeróbki takiej, jak poniższa.\nW poważniejszym tonie wokalista Metalliki wypowiedział się dla niemieckiej gazety „Bild” na temat terapeutycznej roli jego tekstów:\nCzasami jestem szczęśliwy, czasami nie jestem szczęśliwy. Myślę, że jak każdy człowiek. Muzyka jest dla mnie terapią. Kiedy piszę teksty, przelewam szalone myśli z mojej głowy na papier. Inni ludzie czytają je i mówią: „Łał, rozumiem to”. Dzięki temu czuję się dobrze. Większość nowej płyty przedstawia cyniczne spojrzenie na ludzkość. Kim niby jesteśmy? Żyjemy na tej planecie tak krótko, myślisz że mamy jakąkolwiek kontrolę nad tym, co dzieje się na planecie? Myślę, że to dość pesymistyczny pogląd, ale zawsze zaczynam pesymistycznie, a potem kończę z optymizmem.


Kategoria filmu online: thriller - Strona 8 - GO VOD\nJohn Cale, niedoszły członek służb specjalnych, zabiera córkę na wycieczkę po Białym Domu, który zostaje zaatakowany przez organizację terrorystyczną.\nDaleka przyszłość. Ludzkie ciała i umysły są w stanie panować nad Duszami, które choć dobre, nie potrafią czuć. Melanie udaje się nauczyć tego swoją Wagabundę.\nKategorie: Thriller, Romans, Sci-fi\nSamotna matka Karen Clark zatrudnia Alexa, mężczyznę w roli opiekunki, aby był wsparciem dla jej dwóch młodych synów. Nawet przez myśl jej nie przeszło, że Alex ma zgoła inne zamiary i pragnie, aby jej rodzina była jego, nawet jeśli oznaczałoby to morderstwo w celu osiągnięcia celu.\nPo rozłące z chłopakiem Melissa poznaje trenera personalnego. Atrakcyjnego Treya irytuje to, że kobieta jest skoncentrowana na kimś innym.\nAmelia usiłuje uciec przed demonami przeszłości. Dawniej z powodu nadużywania alkoholu i narkotyków dziewczyna przyczyniła się do śmierci swojej najbliższej przyjaciółki, a jej relacje z matką znacząco się pogorszyły.\nKapitan sowieckiej jednostki podwodnej wyrusza w tajną misje, której rezultat może przesądzić o losach ludzkości.\nPiątka znajomych w tajemnicy wynajmuje lokal, który służy im do spotkań z kochankami. Kiedy odnajdują ciało martwej kobiety, zaczynają być podejrzliwi wobec siebie i szukają winnego.\nKraj produkcji: Belgia, USA\nŚwieżo upieczony akustyk zostaje uwikłany w zabójstwo gubernatora - kandydata na prezydenta USA.\nTotalnie spłukana opiekunka dostaje w spadku dom swojego klienta. Nie mija wiele czasu i kobieta zostaje wciągnięta w morderczą siec intryg i podejrzeń.\nFrank to trzydziestoletni pracownik korporacji. MA żonę, dom, pieniądze i pełni stanowisko pozwalające na niesamowity rozwój. Jednak gdzieś w środku czuje, że jego życie nie jest takie szczęśliwe. Brak mu jednak odwagi, chęci i czasu, aby cokolwiek zmienić. Gdy na horyzoncie pojawia się szansa na aw...\nRay to fachowiec od systemów zabezpieczeń więziennych. Podczas testowania nowego projektu mężczyzna traci kontakt ze swoją ekipą i może liczyć tylko na siebie.\nSześcioletnia córka Kellera Dovera wraz z przyjaciółką zostaje porwana. Zażenowany bezradnością policji ojciec postanawia odzyskać córkę na własną rękę.\nRzekomo zmarły, były członek jednostki specjalnej prowadzi sielskie, pozbawione problemów życie. W momencie, gdy podejmuje się pomocy Teri, wchodzi w konflikt z rosyjskim półświatkiem.\nMiłość Katie Gatewood do męża Dana zostaje poddana próbie, gdy obsesyjna ex Dana Louisa, wprowadza się do sąsiedniego domu. Za cel stawia sobie zrujnowanie ich szczęśliwego związku.\nKate i Joe marzyli o byciu rodzicami. Pewnego razu Danica, dziecko, które Kate oddała 17 lat temu, pojawia się na Facebooku. Danica przybywa, aby z nimi zamieszkać, lecz nie jest jej prawdziwym dzieckiem, a jedynie paskudnym oszustem.\nReporter, który został autorem powieści kryminalnych przygląda się wszechobecnej korupcji w celu napisania nowej powieści. Skutkuje to do zatarciem się granic pomiędzy fikcją a rzeczywistością.\nMężczyzna o podwójnej osobowości porywa trzy dziewczyny. Okazuje się, że jedna z nastolatek zaczyna dominować nad resztą.\nAngela po długiej nieobecności wraca do domu, gdzie postanawia urodzić dziecko swojej siostrze, która nie jest w stanie zajść w ciążę. W momencie gdy zjawia się stary przyjaciel, na światło dzienne wychodzą niewygodne tajemnice.\nPodczas, gdy ofiarą mordercy zostaje córka policjantki Jess, zostaje ona wykluczona z prowadzonego śledztwa. Postanawia na własną rękę odnaleźć oprawcę córki.\nDyrektor więzienia werbuje doświadczonego klawisza w celu niebezpiecznego więźnia. Niebawem orientuje się, że w składzie konwojentów znajduje się także jego zięć.\nDakota została porwana. Udało jej się uciec z rąk oprawcy, jednak za rogiem czyha kolejne zagrożenie. Przerażona uświadamia sobie, że jest prześladowana i postanawia odkryć cała prawdę.\nOparty na faktach thriller opowiadający o burzliwych dniach apartheidu mających miejsce w Południowej Afryce. W 1979 roku w RPA, dójka więźniów politycznych szykuje się do ucieczki.


Zupa imbirowa jest zazwyczaj gotowana w zimnej porze roku, ponieważ dobrze się rozgrzewa. Ponadto od połowy jesieni do wiosny dynia jest pięknie przechowywana i może urozmaicić dietę. Słoneczna zupa ozdobi stół, choć nie jest trudno go ugotować.\nPumpkin Ginger Soup: Ogólne zasady gotowania\nZupa z puree z dyni z imbirem nadaje się jako danie z soczewicy, jeśli jest gotowane w wodzie lub rosole warzywnym. Jednak gorące danie pasuje do mięsa. Podawaj do stołu z wędzonymi kiełbaskami, gotowanym kurczakiem, szynką. Również do serwowania potraw odpowiednich grzanek, świeżych ziół, zwłaszcza kolendry. Wzmocnienie lepkości naczynia pomoże garść twardego lub stopionego sera, dodanego do każdej płytki przed podaniem.\nNacisk na dobór składników należy podać dyni. Istnieje wiele różnych odmian, ale wszystkie są czyszczone przed gotowaniem. Konieczne jest usunięcie skóry. W starszych owocach będzie gruby. Nasiona dyni podczas czyszczenia nie muszą rzucać. Możesz je usmażyć i dodać do gotowego dania jako ornament.\nTradycyjna receptura na zupę imbirową\nLiczba składników jest opcjonalna. Jeśli chcesz, możesz dodać trochę więcej pomidorów, a następnie zupa imbirowa otrzyma piękny czerwonawy odcień. Bułgarską paprykę należy również przyjmować na czerwono, aby dobrze pasowała do czerwono-pomarańczowego koloru gotowej potrawy. Pożądane jest, aby wybrać krem o wysokiej zawartości tłuszczu.\n• 1/2 dyni;\n• 2 małe żarówki;\n• 1 kapsułka słodkiej czerwonej papryki; • 1 pomidor;\n• 0,5 szklanki śmietany o zawartości tłuszczu 20%;\n• 60 g korzenia imbiru;\n• 60 g oliwy z oliwek;\n1. Dynia musi się zagotować. Aby to zrobić, pokrój go na duże kostki i napełnij wodą, aby całkowicie przykryła warzywo. Gotuj do miękkości, około pół godziny.\n2. Na patelni w oleju roślinnym podsmaż posiekany czosnek lub posiekany czosnek na małym ogniu.\n3. Po 1-3 minutach na patelni dodaje się cebulę. Możesz go przeciąć w dowolny dogodny sposób, ponieważ w konsekwencji będzie on, podobnie jak inne składniki, oczyszczony.\n4. Gdy cebula jest miękka i przezroczysta, dodaj pomidor i pieprz, pokroić w średniej wielkości plasterki, na patelnię, aby uzyskać lepsze pieczenie.\n5. Dodać masło, imbir i cukier do mieszanych warzyw, a następnie przykryć miskę zupą z pokrywką i pozostawić na wolnym ogniu.\n6. Gdy warzywa są duszone i stają się miękkie, dodaj je do bulionu z dyni i zacieru za pomocą blendera zanurzeniowego.\n7. Krem i sól dodaje się do gotowych puree. Curry jest najlepsze z przypraw, ponieważ nie tylko poprawi smak, ale także zwiększy nasycenie koloru zupy.\nMarchewka dobrze komponuje się z dynią, dlatego często używa się jej do produkcji zupy imbirowej. Są idealnie dopasowane w kolorze, więc konsystencja gotowego dania będzie bardziej jednolita w kolorze niż przy dodawaniu innych warzyw.\n• 60 g startego imbiru;\n1. Podgrzej oliwę lub olej słonecznikowy w rondlu i podsmaż posiekaną cebulę ze startym imbirem. Zupa dyniowa z imbirem może obejść się bez cebuli, więc możesz go wykluczyć, jeśli nie podoba Ci się ten składnik. Jednak pieczenie z cebulą jest bardziej aromatyczne i lepiej impregnuje inne składniki. 2. Dodaj marchewki do złotej cebuli. Lepiej pokroić go na małe plasterki lub słomki, aby był dobrze pieczony.\n3. Gdy marchewki są lekko smażone, na patelnię dodaje się wodę lub bulion warzywny. Możesz także użyć bulionu mięsnego, jeśli zamierzasz dodawać kawałki szynki lub kurczaka podczas podawania. Po raz pierwszy bulion jest dodawany nieco do płynnej marchewki.\n4. Gdy marchewki w bulionie są miękkie, dodaj kawałki dyni do pojemnika i zalej 5 filiżanek bulionu warzywnego lub wody. I pozostaw na małym ogniu przez około 25 minut pod pokrywą.\n5. Gdy tylko dynia jest miękka, posiekaj zupę mikserem.\n6. Dodaj śmietanę, sól, przyprawy do zupy dyniowej z imbirem i pozostaw na ogniu na kilka minut.\nZupa krem z dyni imbirowej\nDzięki ziemniakowi gotowa potrawa będzie grubsza, dlatego rzadko podaje się ją bez wędlin. Mięso można drobno posiekać i po prostu włożyć zupę do środka talerza.\n• 2 główki białej lub cebulowej;\n• 0,5 szklanki ciężkiej śmietany;\n• Wędzony mostek;\n1. W roztopionym maśle smażyć mieszankę imbiru, czosnku i cebuli. Przyprawy można natychmiast dodawać do mieszaniny, aby poprawić smak. Zazharku można zrobić natychmiast na patelni.\n2. Gdy mieszanka imbirowo-cebulowa jest miękka, dodaj plasterki ziemniaków i dyni na patelnię. Wypełnij wszystko bulionem lub wodą (do 1 litra płynu) i po zagotowaniu pozostawimy zupę na wolnym ogniu przez około pół godziny.\n3. Ponieważ do gotowania dodaliśmy dość dużo wody, aby pokryć warzywa, nie wszystkie zostały odparowane w procesie. Możesz spuścić około połowy pozostałej cieczy i dopiero wtedy zemleć zupę dyniową z imbirem. 4. Krem wlewa się do zawiesiny o półpłynnej konsystencji. Nie zapomnij dodać soli przed nalaniem zupy do talerzy.\nZupa dyniowa z imbiru i mleka kokosowego\nUżywanie mleka kokosowego zamiast kremu jest idealne do przygotowania dania wegetariańskiego. Możesz również użyć mleka sojowego, ale mleko kokosowe nada potrawie przyprawy wyjątkowy smak.\n• 1 cała dynia;\n• 60 g imbiru;\n• 0,5 szklanki mleka kokosowego lub śmietany;\n• 1 łyżka. curry;\n1. Piecz dynię w piekarniku, więc weź nieobrane. Pokrój go na 2 części i usuń miękką część kamieniami. Powierzchnia jest smarowana olejem roślinnym i pieczona w temperaturze 180 stopni od pół godziny do 40 minut, aż zmięknie.\n2. Gdy dynia jest gotowana, można smażyć cebulę na maśle na złoty kolor.\n3. W rondlu wymieszaj pieczoną cebulę, duszoną dynię i przyprawy. Wypełnij wszystko 1/2 l wody i gotuj przez 15 minut. Dynia, przed wysłaniem jej na patelnię, oddziela się od skórki zwykłą łyżką.\n4. Smakować naczynie blenderem, wlać mleko kokosowe, cukier i sól. Pozostawić na małym ogniu przez kolejne kilka minut, ale nie doprowadzać do wrzenia.\nZupa aromatyzowana z dynią i imbirem\nMimo, że przyprawy do smaku są używane do każdej opcji, gotowanie zupy z imbirem, ten będzie najbardziej pachnący. Najlepiej podawać ze śmietaną.\n• 1/4 głowy dyni;\n• 3-4 łyżki. białe wino;\n• 0,5 szklanki 20% kremu;\n• 0,5 łyżeczki gałka muszkatołowa;\n• 1 łyżeczka curry;\n• Sól do smaku. Cooking\n1. Przede wszystkim przygotowujemy najbardziej pachnące składniki: czosnek i cebulę. Smażyć je na patelni z masłem. Możesz gotować na patelni.\n2. Do pachnącej mieszanki dodaj ziemniaki, dynie i imbir. Lekko podsmaż warzywa i polej bulionem mięsnym i winem. Rosół jest pożądany, aby wziąć około 4-5 szklanek.\n3. Po ugotowaniu gotuj zupę imbirową przez kolejne 25 minut.\n4. Przecieramy puree z dyni z imbirem, doprawiamy śmietaną, solą i przyprawami i gotujemy przez kolejne 3 minuty.\nTa wersja dania wygląda bardzo ładnie, gdy jest serwowana przy stole. Na ostatnim etapie można dodać śmietanę, ale ten składnik nie jest wymagany.\n• 1/2 główki dyni;\n• Porcje krewetek;\n1. Marchew i dynia są pieczone w piekarniku w temperaturze 180 stopni przez 15 minut. Aby warzywa w jak największym stopniu zachowały soczystość, są cięte na kostki, walcowane w oleju roślinnym i pieczone w folii.\n2. Gdy warzywa są pieczone, podsmaż cebulę na maśle, aż stanie się złote.\n3. We wrzącej wodzie dodaj wszystkie warzywa, w tym imbir i cebulę. Z patelni, w której smażono cebulę, zbieramy masło jak najwięcej, a także dodajemy do wrzącej wody.\n4. Gotuj zupę przez około 25 minut na średnim lub niskim ogniu.\n5. Gotuj krewetki w osolonej wodzie i wyczyść skorupę. Smażone krewetki gotowane w cieście. Kariera jest przygotowywana według własnego uznania. Może to być tylko mąka zmieszana z solą i przyprawami lub jajka z mlekiem i mąką. W każdym przypadku należy dodać zmielony pieprz, aby danie było bardziej pikantne. 6. Osuszyć gotową zupę, dodać sól i przyprawy.\n7. Rozlać gorącą zupę dyniową z imbirem i dodać 3-4 krewetki do każdego talerza.\nPorady i wskazówki: Gotowanie zupy imbirowej\nDynia jest raczej solidnym warzywem, więc trzeba ją gotować bardziej niż inne składniki na zupę imbirową. Będziesz piec lub gotować, musisz pokroić w kostki o tym samym rozmiarze, aby stały się miękkie w tym samym czasie.\nDo gotowania zupy najczęściej używa się startego imbiru. Ma przyjemny aromat, ale nie wszystkim się spodoba. W tym przypadku zamiast puree z imbiru, składnik ten dodaje się do zupy, pokroić w plasterki. A przed oczyszczeniem są po prostu usuwane i wyrzucane.\nKonsystencję zupy imbirowej określa sama pani. Jeśli uważasz, że danie jest zbyt grube, musisz dodać trochę więcej śmietany lub gorącego bulionu warzywnego. Ale aby zupa była grubsza po purirovaniya już nie działa.\nZupa dyniowa z marchewką i imbirem


Rosyjska gwardia kupiła sprzęt do ochrony mostu na Krym\nMost na Krym ma dla Rosji strategiczne znaczenie. Fot. shutterstock\nDodano: 06-05-2020 17:22\nRosgwardia kupiła sprzęt do ochrony mostu na Krym. Rosjanie podkreślają, że zabezpieczenie przeprawy ma dla nich fundamentalne znaczenie.\nRosja od ponad sześciu lat okupuje należący do Ukrainy półwysep. Jednak słabością Moskwy jest brak lądowego połączenia z okupowanym terytorium. Stąd też Rosja oddała niemal dwa lata temu do użytku most na Krym.\nDo artykułu: Rosyjska gwardia kupiła sprzęt do ochrony mostu na Krym


Powiedz to na Głos (odc. 2): Media społecznościowe potrafią omamić | Głos Szczeciński\nPaulina Targaszewska 02.12.2015\nJak rozpoznać, które informacje zamieszczane na facebook'u przez naszych znajomych są prawdziwe? Kiedy media społecznościowe mogą doprowadzić do depresji? O czym pamiętać, kiedy korzystamy z instagrama czy facebook'a? I do czego tak naprawdę potrzebne są nam social media? O tym w drugim odcinku naszej serii "Powiedz to na Głos" opowiada Kacper Skoczylas, organizator Czwartkowych Spotkań Social Media w Szczecinie.\n"Powiedz to na Głos" to nowa seria rozmów video, które w każdą środę wieczorem będą publikowane na www.gs24.pl.\nBohaterem drugiego odcinka jest Kacper Skoczylas, miłośnik i znawca mediów społecznościowych, organizator Czwartkowych Spotkań Social Media w Szczecinie.\n- Powinniśmy być świadomi, że wiele informacji, które są publikowane przez ludzi w social mediach, nie są prawdą – mówi Kacper Skoczylas. - Często ludzie w mediach społecznościowych przejaskrawiają swoje życie, piszą tylko o tym, co im w życiu wychodzi, co jest fajne, co ciekawego kupili, co smacznego jedli. Negatywne aspekty swojego życia omijają. Więc wszystko, co znajdziemy w social mediach, nie będzie do końca zweryfikowane i pewne.\nZobacz także: Powiedz to na Głos (odc. 1): Seniorzy ze Szczecina na Przystanku Woodstock\nsocial media szczeci...\nrew 03.12.2015 17:55:35\npytanie po co to komu ???????????????????????


Zwyczajowe jesienne podwyżki cen żywca wołowego w tym roku mieliśmy w środku lata. Wołowina zaczęła drożej już na początki sierpnia i pod koniec miesiąca cena ustabilizowała się na dość wysokim poziomie – niektóre zakłady płaciły o 0,5 – 0,7 zł/kg więcej niż miesiąc wcześniej. Początek września niewiele zmienił – zapotrzebowanie eksportowe jest na wyrównanym poziomie, stąd brak niespodzianek w tym tygodniu. Dość duże zapotrzebowanie płynie z Turcji, ale póki co rynek europejski nadąża z jego zaspokojeniem.\nByki powyżej 13 zł/kg\nZ przeprowadzonej przez „top agrar Polska” sondy cenowej wynika, że aktualnie najwyższa cena za byki w wadze poubojowej to 13,60 złnetto/kg, a najniższa to 12,45 zł netto/kg. W wadze żywej za byki ubojnie płacą maksymalnie 7,70 zł netto/kg, a minimalnie 6,60 złnetto/kg.\nKrowy znów wysoko\nCena krów znowu rośnie. Najwyższa cena za krowę w wadze poubojowej to już 12,20 zł netto/kg, a najniższa 11,00 zł netto/kg. W wadze żywej za krowę producent otrzyma maksymalnie 6,00 zł netto/kg, a minimalnie 5,20 zł netto/kg. mwie\nSprawdź, jak za bydło płacą skupy w Polsce!


Ewwwa Make Up - Ewa bloguje: The Best Of 2011: Włosy\nThe Best Of 2011: Włosy\nByły już najlepsze kosmetyki 2011 roku do pielęgnacji ciała, zatem czas na włosy.\nTen rok upłynął mi pod hasłem regeneracji i zahamowanie wypadania długich, a zarazem cienkich włosów.\nPrzedstawione kosmetyki miały wpływ na poprawę stanu moich włosów- w pewnym stopniu zahamowały wypadanie, dodały blasku, sprężystości, miękkości, zapobiegały łamaniu i rozdwajaniu.\nPojawiły się także nowe włosy!\nNie potrafiłam i raczej nie powinnam zrobić podobnego rankingu jak w poprzednim poście, bo te kosmetyki do włosów wzajemnie się uzupełniały.\nJest to w sumie część mojej nowej ulepszonej pielęgnacji włosów.\nMydła do włosów Lawendowa Farma- myślę że głównie im zawdzięczam częściowe zahamowanie wypadania włosów i pojawienie się nowych na placu boju. Pisałam już o Krzepkiej Pokrzywie ale wydaje mi się że moje włosy wolą wersję o nieco innym składzie (olej kokosowy na miejscu pierwszym a nie drugim w składzie) z ekstraktami ziołowymi - Skrzypiące mydło i Trzy korzenie.\nSkrzypiące mydło zawiera jak nazwa wskakuje napar ze skrzypu polnego oraz na co nazwa już nie wskazuje - macerat z liści pokrzywy. Natomiast Trzy korzenie mają w składzie macerat korzenia pokrzywy i łopianu, odwar z korzenia pokrzywy, łopianu i mydlnicy. Czyli oba mydełka mają wymarzony ziołowy skład dla włosów! Jedyny minus to to że kiepsko radzą sobie ze zmywaniem olejów z włosów oraz warto spłukiwać włosy kwaśna płukanka po umyciu.\nPolecam, mogą zdziałać cuda na Waszych włosach, rewelacja i mój KWC!\nMaska Biovax do włosów ciemnych - z Biovaxów używałam już maski latte i do włosów wypadających. Jednak żadna z nich nie jest lepsza od wersji do ciemnych włosów. Maseczka ta pięknie odżywia, wygładza, niesamowicie nawilża i nabłyszcza włosy, a na dodatek nieziemsko pachnie brzoskwinią. Bardzo ją lubię!\nAlterra – na zdjęciu akurat maseczka z granatem, ale musze powiedzieć, że miniony rok to był rok Alterry w mojej pielęgnacji ciała i włosów. Używałam szamponów, odżywek i maseczek – z wszystkich jestem bardzo zadowolona! Świetnie sprawdzały się na moich włosach. Mają bardzo dobre składy w dobrej cenie. Polecam całą serię do włosów Alterra, szczególnie odzywkę i maseczkę z granatem. Cudo!\nSzampon Babydream – nie mogę zliczyć ile już zużyłam buteleczek tego szamponu! Jest bardzo tani, niestety mało wydajny, bo przez przyjemny skład słabo się pieni. Moje włosy bardzo lubią ten szampon, są po jego użyciu pięknie odżywione, błyszczące, wygładzone i sypkie. Zawsze musze go mieć w swojej łazience, mój must have.\nOleje do włosów - hit tego roku czyli odkrycie olejów do włosów.\nDo olejowania używam Vatiki, Amli i Oleju ze słodkich migdałów. Najlepiej sprawdza się u mnie Amla.\nDzięki olejowaniu, kondycja moich włosów poprawiła się diametralnie! Stały się gładkie, bardzo błyszczące i mniej łamliwe. Rewelacja, naprawdę warto spróbować!\nJeżeli chodzi o suplementy nadal zażywam tran i nie zamierzam przestać!\nMoim zdaniem odkąd łykam tran moje włosy są w lepszym stanie, mniej wypadają, rosną dużo szybciej i jest ich więcej.\nA jakie są Wasze typy The Best Of 2011 w kategorii włosy?\nAutor: ewwwa o 12:59\nvixen 28 grudnia 2011 13:07\nPodziwiam za używanie szamponu babydream, ja nie mam do niego cierpliwości :/\nzoila 28 grudnia 2011 13:11\nJa nie lubię tego szamponu Babydream. A mydełka z Lawendowej Farmy i Amlę muśże koniecznie wypróbować.\nkosmetoholiczka_1919 28 grudnia 2011 13:12\nJa tez uwielbiam szampon Babydream i tez olejuje wlosy ;) Musze sobie kupic ta maseczke Biovax, bo tyle o niej dobrego czytalam, ze musze wyprobowac ;)\nLet's Talk Beauty 28 grudnia 2011 13:12\nteż się wzięłam za olejowanie, ale amla póki co mi nie do końca podchodzi i zamówiłam już sobie olej kokosowy, co by stosować na zmianę ;)\nja używałam maski biovaxa do włosów zniszczonych, nie była genialna, ale mam zamiar kupić znowu jakąś i trochę dodać do niej dopalaczy zsk :)\naki. 28 grudnia 2011 13:17\nu mnie szampon Babydream przyczynił się do nawrotu łupieżu.\nAmla dla mnie śmierdzi nie do zniesienia i nie zamierzam jej kupić ponownie, choć moje włosy ją pokochały.\nRose Sélavy 28 grudnia 2011 13:25\na gdzie kupujesz te oleje? na moje włosy niewiele pomaga, ale oleje jeszcze bym przetestowała, bo chyba nic innego mi już nie zostało. ;)\n*Natalia* 28 grudnia 2011 13:26\nŚwietny, inspirujący wpis :). Ja bez olejowania i masowania skalpu nie mogę sobie już wyobrazić mycia włosów...:P\newwwa 28 grudnia 2011 13:31\nHehe widzę szampon Babydream nie ma za wielu fanów:P Tez dziwę się że moje włosy go polubiły bo są cienkie i długie czyli łatwo się plączą. Ale po jakimś tygodniu mycia się do niego przyzwyczaiły :)\nFanek olejowania widzę jest sporo :D\n@aki: Amla śmierdzi niemiłosiernie szczególnie w połączeniu z Capitavitem na skórze głowy, ale czego nie znosi się dla urody;)\n@Rose Selavy: Na allegro i na stronie ZSK :)\nolumka 28 grudnia 2011 13:44\nno u mnie olejek rycynowy :D wcieram go w końcówki :D\nblizniaczka09 28 grudnia 2011 13:46\nMoje włosy nie lubią tego szamponu Babydream,mam wtedy jedno wielkie siano,ale za to olejki bardzo polubiły :)Na początku myślałam że to nic nie daje,teraz widzę ogromne efekty :)\nkobiecewariacje 28 grudnia 2011 13:57\nJa dopiero po roku czasu się przekonałam do Biovaxu:)\nsunshine12153 28 grudnia 2011 14:16\nlubie szampon babydream ale nie mam sił czasem, aby potem meczyc sie z rozczesywaniem włosów\nFraise26 28 grudnia 2011 14:20\nAle skarbnica wiedzy! Olejki stosuję od jakiegoś czasu, ale nie znałam Vatiki, ani Amli. Muszę wypróbować szamponów "w kostce", ale obawiam się, że strasznie dużo z tym zachodu i zajmuje to więcej czasu niż umycie zwykłym szamponem (myję włosy rano, więc robi mi to różnicę). A do Biovaxu coraz bardziej się przekonuję. Bardzo fajne produkty!\nAnonimowy 28 grudnia 2011 14:33\nMi ten szampon z babydream nie podpasował muszę wypróbować ten olejek:))\nJa nie mam dużo faworytów w pielegnacji włosów:))\nTaml 28 grudnia 2011 15:01\nWszystko takie kuszące ;)\nTuśka 28 grudnia 2011 15:24\nDla mnie również hitem okazała się odzywka Alterry z granatem!:) Kolejne odkrycie to keratyna hydrolizowana, którą dodaję do płukanek i maseczek- niesamowite jak wygładza włosy:)\nKamyczek 28 grudnia 2011 16:18\nchyba wybiorę maseczkę Biovax do ciemnych włosów chociaż waham się jeszcze nad tą latte:)\nBella 28 grudnia 2011 16:24\nJa Babydream lubię od czasu do czasu :) Jednak przy blond włosach (rozjaśniane), mimo stosowania odżywek - włosy są trudne do rozczesania. I to jedyny minus tego szamponu jak dla mnie...\nAnonimowy 28 grudnia 2011 16:26\nZainteresowały mnie te mydełka do mycia włosów:) Mam ogromne problemy ze swędzącą skórą głowy, myślisz, że pomogłyby na ten problem?\nBardzo lubię maski Biovaxa, na moje włosy działają najlepiej:) Wstyd przyznać, ale nie próbowałam jeszcze niczego z Alterry, chyba skuszę się na jakąś odżywkę:)\nkubekczekolady 28 grudnia 2011 17:13\nNie próbowałam jeszcze Babydreama, tego wizażowego hitu ;-) KIedyś może go kupię, póki co nie narzekam na swoje szampony.\nEstella (Magda) 28 grudnia 2011 18:12\ndzięki za informację o mydłach do włosów, właśnie o nich czytam - na pewno zamówię jak zużyję zapas kostek z Lusha! Zapowiadają się bardzo ciekawie :)\nsauria80 28 grudnia 2011 19:57\nhehe właśnie sobie łyknełam... tran ;)\npasywno-agresywna 28 grudnia 2011 23:09\nZainteresowałaś mnie odżywką Alterra, wcześniej Rossmannowe kosmetyki do włosów jakoś mnie nie przekonywały. No i koniecznie muszę zacząć brać tran, który leży już od kilku miesięcy i nie mogę się zebrać :)\nHania 29 grudnia 2011 08:50\nJedno z moich postanowień noworocznych to zadbanie w końcu o włosy! Najbardziej będę dążyła w stronę wyboru najlepszego oleju i sczzerze powiedziawszy zastanawiam się nad tą amlą i nad khadi, ktory podobno tez stymuluje wzrost włosów. Dzięki za wpis! :)\nmegg 29 grudnia 2011 18:27\nciekawe produkty, fajne opisy :)\nZakręcony świat Wery 29 grudnia 2011 20:17\nszampon chce kupić synkowi z baby dream, a ta Maska Biovax nie zawsze chwalona\nLadies - Behind The Scenes 30 grudnia 2011 01:50\nMoim faworytem obecnie jest Radical a jeżeli chodzi o maseczki uwielbiam stosować tę z olejku rycynowego, którą zawsze wszystkim polecam :D\nThe Best Of 2011: Pielęgnacja\nWibo French Duo Color 04 - Szaraczek\nMini haul, wymianka i krople Starazolin\nWyniki lakierowego rozdania z Wibo!\nPrzypomnienie o lakierowym ROZDANIU z WIBO\nDIY: Maseczka jogurtowo-miodowa


zegarki Esprit Wrocław - Piasecki Zegary na czas\nList of products by manufacturer ESPRIT\nMarka Esprit znana jest w Polsce głównie jako producent odzieży. Twarzą marki jest znana modelka, Giselse Bundchen. Zegarki marki Esprit powstały z myślą o połączeniu uniwersalnego stylu z najwyższą jakością. W szerokim asortymencie każdy znajdzie odpowiedni model dla siebie. Eleganckie zdobienia, różnorodna gama kolorów oraz różnorodność materiałów wykonania to atrybuty, które pozwalają na wybór odpowiedniego zegarka.\nPokaż 1 z 1 - 3 z 3 przedmiotów\nESPRIT ES000DD2009 ESPRIT ES000DD2009\nKolekcje marki Esprit są autentyczne i naturalne, inspirowane słońcem i morzem. W takim duchu powstała pierwszea kolekcja ESPRIT i taka jest również teraz. Dzisiaj Esprit to międzynarodowy Brand – rozpoznawalny w każdym zakątku świata. Kolekcje marki Esprit są autentyczne...\nESPRIT ES101362002 ESPRIT ES101362002\nESPRIT ES108942002 ESPRIT ES108942002


Warszawa da się lubić – Być jak Filipides…\nChcesz zrobić coś niezwykłego, nie szablonowego, wykraczającego poza granicę możliwości? Nie wiesz jak? Załóż się. Że ja nie dam rady tego zrobić? Potrzymaj mi piwo i patrz.\nO idei czelendżów Krasusa pisałem już wcześniej przy okazji oficjalnego ogłoszenia jednego z nich – i dla mnie chyba najważniejszego – Wyścigu (kto nie czytał KLIK). Tak się złożyło, że podczas 11. PZU Półmaratonu Warszawskiego nastąpiła mega kumulacja zakładów. Kto chcę dowiedzieć się o co się zakładałem KLIKA TUTAJ. Poza czelendżami Krasusa była jeszcze rywalizacja wewnętrzna Smashing pĄpkins o poprawianie życiówki.\nMoją stawką było 1:34:58 czyli poprawienie rekordu życiowego na dystansie 21 kilometrów o 9 minut. Jeszcze rok temu uważałem, że będę rwał już Pbesty o sekundy – no może o minutę maksymalnie. Jednak ciągle udaje mi się robić postępy, a w realizacji celu miał pomóc plan ułożony przez pĄojca Wybiegnego. Przegrana w tym zakładzie oznaczała, że zrobię dla reszty uczestników zabawy mydła “limited edyszyn for Smashing pĄpkins”\nHania i ja – niezapomniane spotkanie fot. Marta Mielec\nWszystkie zakłady świata, byłyby tylko głupią zabawą, jednak za czelendżami Krasusa stoi coś więcej. Pomagajmy – spełniając swoją pasję, realizując się – postarajmy się dać coś innym. Dzięki tej idei poznałem Hanię. Chcecie się dowiedzieć więcej o Hani poczytajcie bloga pisanego przez jej mamę KLIK. A jeśli chcecie jej pomóc (no myślę, że chcecie) KLIK tutaj. Do 2 kwietnia znałem Hanie tylko z bloga i fejsa, a mimo to zdołała chwycić mnie za serce i zatrzymać jego fragment dla siebie. Jednak gdy podczas wyprawy po pakiet, poznałem ją osobiście, a potem na pĄsta party zobaczyłem jakim jest wulkanem energii i jak wiele radości i beztroski w niej mieszka zrozumiałem, że mój start w tych zawodach będę dedykował właśnie jej.\nRóżowy Kartel w natarciu\nRóżowy boysband – fot. Iska\nWiecie jak to jest być na expo? Różowo, serio, nawet bardzo różowo. Chociaż po przyjeździe w piątek udało się niezbyt higienicznie zarwać noc razem z Młodym i Robertem i Panami Ballantine’sem i Jackiem Danielsem to spotykając Różowy Kartel, ból głowy przeminął jak ręką odjął, a banan nie znikał z twarzy. Nie wiedziałem, że to spotkanie i pĄsta party to tylko preludium do tego co stanie się na after party, jednak nie uprzedzajmy faktów. Wielokrotnie pisałem, że Smashing pĄpkins to ekipa, niesamowitych ludzi, a wszystko co robią (czy też robimy) jest na pełnej petardzie, zresztą zobaczcie na zdjęcia – wygłupy to nasza specjalność.\nDrogi Adidasie sponsoruj nas 😉 Lepszych ambasadorów nie będziesz miał fot. Iska\nRozkminka czyli strategia dla ubogich\nChcesz wygrać wyścig?\nTo musisz zapierdalać\nBardzo chciałem wygrać Wyścig z Pawłem. Bardzo chciałem zrealizować upgrejdowany plan treningowy (tak żeby zamiast 1:35 pękło 1:30). Ciężko trenowałem przez okres 18 tygodni. Jednak po ZUKu mój organizm, nie chciał przestawić się z trybu ultra, na szybkie bieganie. Jak to określił Błażej vel Sucha Szosa: “Moje ciało brzydzi się prędkością”. Treningi nie szły tak jak powinny, łydka nie podawała, pojawiły się wątpliwości, nerwy i galopada myśli. Jednak nie byłbym sobą, gdybym nie zaryzykował, nie postawił wszystkiego na jedną kartę. Gramy VA BANK, nie ma miętkiej gry, zgarniam albo całą pulę albo nic.\nOstatnie chwile przed startem – fot. selfie stick\nO krok za elitą\nNajgorsze w starcie jest oczekiwanie na start. Stojąc w tłumie biegaczy na placu Trzech Krzyży, czułem się lekko spanikowany zwłaszcza, że kilkanaście metrów przede mną stała elita tego biegu. Co ja robię tu? Jedno spojrzenie w bok utwierdziło mnie, że jestem tu gdzie powinienem – obok mnie stoi Paweł Zając mój dzisiejszy główny rywal. Tuż obok stoi Smoua, człowiek który ma prowadzić mnie i Pawła do mety, tak żeby wyścig mógł się rozstrzygnąć na podbiegu Belwederską. Niemen śpiewa Sen o Warszawie więc już czas.\nPiekielnie szybka 5.\nI ruszyli. Na prowadzeniu Zając, tuż za nim ja. Na przedzie dzielnie toruje nam drogę Smoua. Pierwszy kilometr dość spokojny bo panujący tłok nie pozwala się rozwinąć 4’26 to stanowczo za wolno, jak na nasze plany. Trzeba odrobić stratę i zbudować sobie odrobinę przewagi przed podbiegiem na Belwederskiej. Przyśpieszamy. Kolejne kilometry, mimo zakrętów i tłoku wchodzą w tempie 4’02, 4’08, 4’06. Wydaje mi się, że jest dobrze choć ciągle jestem za Pawłem, nogi niosą, ale jak długo? To było chyba szaleństwo! Piąty kilometr wbijam w tempie 4’13. Cała piątka wchodzi w około 21 minut, cholernie szybko, za szybko, to przecież prawie moja życiówka na tym dystansie.\nZbliżamy się do Wisły, jestem tuż tuż za chłopakami. Zaczynam odczuwać wiatr, wieje od rzeki dość mocno. Wyprzedzam Pawła. Po raz pierwszy prowadzę w wyścigu. Ależ piździ ten wiatr, na Moście Gdańskim miota zawodnikami po całej szerokości trasy. Tu po raz pierwszy i ostatni słyszę Pawła, który radzi koledze żeby schował się za moimi plecami bom taki duży. Phi. Zbiegając z mostu widzę Anię, którą poznałem na ZUKu, stoi przy drodze i kibicuje, uśmiecham się do niej i chyba jest to ostatni uśmiech na jaki mnie będzie stać na całej trasie.\nNagle zaczynam kapować, że nie wiem gdzie jest Paweł. Był i znikł, nie wiem czy mnie wyprzedził, a ja tego faktu nie zauważyłem, czy nie wytrzymał tego tempa. Okazuje się, że już nic nie wiem. Jestem sam, trochę mi dziwnie, bo ten wyścig miał się rozstrzygnąć na ostatnich kilometrach, a my tu jeszcze połowy nie przebiegliśmy. Trochę mi dziwnie, ale na wszelki wypadek muszę cisnąć, gdyby to jednak Zając był z przodu.\nJednak nie jestem w stanie biec takim tempem jak Smoua, zaczynam odstawać, on ogląda się kilka razy, ale przecież nie będzie czekał on musi zrealizować swój plan złamać 1:30. Ja muszę walczyć o swoje 1:34:58, szkoda. Ale z drugiej strony poprawa życiówki o 9 minut to przecież też coś, a zaczyna do głowy przebijać również myśl, że przecież za tydzień lecę trudny maraton w Rzymie. Jednak walczę dalej i cisnę ile mogę, a jeszcze trochę mogę – muszę!\nKiedy nie ma już mocy – fot. FotoMaraton.pl\nJednak nie muszę, z każdym krokiem robię się coraz słabszy i słabszy. Kiedy wracamy na zachodni brzeg Wisły jestem już w niezłym dole. W głowie kołacze się myśl, że spierdoliłem ten start konkursowo, za dużo ambicji, za mało pokory i umiejętności. Gdybym zaczął z bieg rozsądniej planując tempo, miałbym więcej pary – teraz to tylko walka o przetrwanie.\nZdaję sobie sprawę, że coraz bliżej, z każdym krokiem, z każdym metrem zbliżam się do tej cholernej belwederskiej. Tam chyba przyjdzie śmierć. W Łazienkach jak sportowy samochód mija ledwo toczącą się furmankę z sianem wyprzedza mnie Radek (biegliśmy razem 10 w listopadzie i na Zimowym Maratonie Bieszczadzkim), chłopak debiutuje w połówce, a leci jakby miał przy butach skrzydełka Hermesa. Rzucam mu – Leć chłopie masz swój dzień!. A sam powoli zbliżam się do ostatniego punktu żywieniowego.\nPrzerwa – Belwederska – Zgon\nPrzed punktem, nonszalancko się zatrzymuje, to jest 19 kilometr, a ja staję wyjmuję żel, otwieram wciągam, biorę kubek popijam. To głupota, wiem, ale tak chcę i koniec! Dostaje strzała w łopatkę, oblewam się wodą. Wiem że pora ruszyć.\nZnów biegnę i już widzę, jest przede mną. Górka niby nic, a boli jak sto diabłów, każde oderwanie nogi od podłoża to męką, nogi ważą pierdyliard kilogramów. Pieprzę idę. Nie, nie idę, bo widzę kibicujących pĄpkinsów (Ewa i Paweł), ale chcę trochę oszukać mijam ich truchcikiem, a za jakieś pięćdziesiąt metrów przejdę sobie do marszu. Taaak idę, jak cudownie. I nagle słyszę: Biegnij KUUURWWWA, chociaż truchtaj, przyszedłeś tu spacerować? Aha zastawili na mnie pułapkę – Bela i Ola rozpoznali pĄpkinsową koszulkę i mnie, a Bela postanowił tymi okrzykami mnie zmotywować. I….\nOd momentu mijania Beli nie pamiętam już praktycznie, nic. Podbieg się po chwili skończył i została ostatnia prosta do mety. Z daleka widać bramę mety, pamiętam tylko, że za nic się nie chciała zbliżyć, biegłem i biegłem i nic. Wiem, że to dziwne, ale ocknąłem się dopiero jakieś 100 metrów przed metą. Zawody kończę z czasem 1:35:39 na 1511 miejscu w kat. open do zakładanego czasu zabrakło 43 sekundy. W wyścigu z Pawłem udało się wygrać, bardzo żałuję, że był to korespondencyjny pojedynek.\nAnalizując wielokrotnie ten cały bieg mam problem, czy uważać go za swoją przegraną, czy może za zwycięstwo. Można założyć, że taktycznie to była klęska. Faktem jest, że o wyniku zadecydowało pierwsze 5 kilometrów, podbiegnięte ewidentnie za szybko. Szkoda, ale wciąż się uczę i więcej nie popełnię takiego błędu (mam nadzieję). Zwyciężyłem w Wyścigu z Pawłem, zrobiłem życiówkę poprawiając czas o 8 minut i to jest sukces. Odczuwam satysfakcję, ale wiem, że stać mnie na więcej.\nNie pytajcie mnie o co chodzi\nTo co działo się po biegu, przeszło już do historii. Obok mety na Placu Trzech Krzyży mieszka Joey (Marcin), po wbiegnięciu ostatnich pĄpkinsów na metę udaliśmy się tam aby świętować swoje większe lub mniejsze sukcesy, a że jeden obraz jest wart 1000 słów popatrzcie – tak balują tylko RURZOWI 😉 Podczas afterka umówiłem się na rewanż z Pawłem podczas Chudego Wawrzyńca, zapowiada się długi wyścig. Ja tymczasem szykuję się na Rzym.\nNa trasie rywale, po biegu kumple – fot. Rob


W błędzie – Stacja Niebo\nŚwięta się kończą. Cierpliwość też. Zygmunt posprzeczał się z żoną. Ale tylko trochę. Następnie pomyślał:\n– Kiedy kobieta jest w błędzie, najlepiej przeprosić ją za to…