Poznań. Więcej stacji roweru publicznego i nowe udogodnienia - Transport Publiczny\nbike-sharing, Nextbike, PRM, Rower w mieście\nPoznański Rower Miejski wkrótce się rozrośnie. W wakacje pojawią się 24 nowe stacje dokujące. Część rowerów zostanie wyposażona w foteliki dziecięce. Pojawi się również możliwość wypożyczania przy użyciu karty kredytowej i Poznańskiej Elektronicznej Karty Aglomeracyjnej.\nPoznański Rower Miejski funkcjonuje od kwietnia 2012 roku. Początkowo składał się z 7 stacji wyposażonych łącznie w 80 rowerów. W 2014 liczba punktów wypożyczeń zwiększyła się do 16, a liczba jednośladów wzrosła do 170. Ostatnia rozbudowa miała miejsce w lipcu 2015 roku. System rozrósł się wówczas do 37 stacji z ponad 440 maszynami. Operatorem sieci od początku była firma Nextbike, która – zgodnie z umową – będzie opiekować się systemem do końca 2019 roku. Obecnie w PRM zarejestrowanych jest 38 tys. użytkowników, którzy od początku działania sieci wypożyczali maszyny ponad 340 tys. razy.\nW najbliższe wakacje Poznański Rower Miejski czeka kolejna rozbudowa. Pojawi się także kilka innych udogodnień. Dzięki nim korzystanie z systemu będzie łatwiejsze zarówno dla mieszkańców, jak i osób spoza miejscowości.\nNowe stacje, nowe rowery\nPierwsze rozszerzenie PRM będzie miało miejsce na początku Lipca. W jego ramach pojawi się 7 nowych stacji. Staną na skrzyżowaniach: Brzechwy/Szeherezady, Bułgarska/Grunwaldzka Strzegomskiej/Gałczyńskiego, Szpitalnej/Bukowskiej oraz Marcelińskiej/Grochowskiej. Dodatkowe punkty powstaną przy Uniwersytecie Przyrodniczym przy u. Wojska Polskiego i obok akademika przy ul. Nieszawskiej.\nKolejne 17 stacji operator zainstaluje na początku sierpnia. Dokładne lokalizacje nie są jeszcze znane. ponieważ czekają na ostateczne zatwierdzenie przez Zarząd Transportu Miejskiego.\nZmiany nie ominą również floty. ZTM zapewnia, że 10% jednośladów PRM zostanie wyposażonych w foteliki do przewożenia dzieci. Dzięki temu z systemu będą mogli skorzystać także rodzice chcący przewieźć swoje pociechy.\nWynajem bez konta\nDodatkowym udogodnieniem stanie się możliwość wypożyczenia publicznych jednośladów bez konieczności wcześniejszego rejestrowania się w systemie. Osoby nie posiadające konta będą mogły pobrać rowery przy użyciu karty kredytowej. To w Polsce nowość – systemy w pozostałych miastach wymagają rejestracji, co okazywało się kłopotliwe dla osób przybywających z innych miejscowości.\nPoznański magistrat planuje również ułatwić życie mieszkańcom posiadającym Poznańską Elektroniczną Kartę Aglomeracyjną. Karta (podobnie, jak w przypadku Karty Miejskiej w Białymstoku) będzie pełniła rolę identyfikatora, przy pomocy którego można wypożyczać jednoślady.\nWarto nadmienić, że zapisy z tegorocznej umowy zobowiązują operatora do ciągłego dbania o dostępność rowerów na stacjach. Jeżeli w danym punkcie będzie ich mniej, niż dwa, obsługa systemu uzupełni je w ciągu godziny. Miasto zabezpieczyło się także na ewentualność spóźniającej się zimy. Umowa przewiduje możliwość przedłużenia działania systemu do końca grudnia (wcześniej funkcjonował jedynie do końca listopada).\nDrobne zmiany zajdą również w cenniku. Do tej pory publicznymi rowerami można było jeździć za darmo przez 20 minut. Urzędnicy chcą, by dla posiadaczy PEK-i czas bezpłatnej jazdy zwiększył się do 30 minut.\nJakub Dybalski 17 kwietnia 2015


Bogusław Chrabota: Wyrok w sprawie Bodnara i czysta polityka - Komentarze - rp.pl\nAktualizacja: 15.04.2021, 18:37\nBogusław Chrabota: Wyrok w sprawie Bodnara i czysta polityka\nmateriały prasowe RPO, M. Kluczek\nPolska, zwłaszcza zdominowana przez jedną opcję polityczną, potrzebuje rzecznika praw obywatelskich. Odważnego, kompetentnego i niezależnego od aktualnie rządzących.\nMimo iż sędzia TK Stanisław Piotrowicz zastrzega, że orzeczenie Trybunału Konstytucyjnego kierowanego przez Julię Przyłębską nie dotyczy konkretnej osoby ani aktualnego status quo urzędu, tylko normy prawnej, znaczna część opinii publicznej uważa, że jest zupełnie przeciwnie. Że obarczony licznymi wadami TK realizuje zamówienie polityczne i usuwa z życia publicznego jawnego przeciwnika aktualnej władzy. To sytuacja tragiczna dla państwa, sądownictwa i systemu konstytucyjnego w Polsce. Trudno mieć w tej sprawie wątpliwości.\nJednak problem nie bierze się znikąd. Bierze się z polityki, która podyktowała przed laty par excellence partyjne decyzje przy obsadzie foteli w Trybunale. Przypomnę, że najpierw wbrew prawu swoich sędziów do TK próbowała wepchnąć większość PO–PSL, a potem dokonała tego rządząca dziś koalicja. To zatruta jabłoń, której owoce w postaci skrajnych ocen wyroku TK Julii Przyłębskiej dziś zbieramy.\nCzy mogło być inaczej? Czy orzeczenie TK mogłoby nie budzić zastrzeżeń? Zapewne nie. Każdy tak ważny wyrok budzi emocje. Nie musi jednak tak dramatycznie dzielić. Nie musi podważać fundamentów państwa.\nTo, że podważa, jest zasługą klasy politycznej. Bez wątpienia.\nOsobistą ocenę urzędowania i osoby prof. Adama Bodnara zostawię w tym komentarzu na boku. Bo ważniejsze jest co innego. Polska, zwłaszcza zdominowana przez jedną opcję polityczną, potrzebuje rzecznika praw obywatelskich. Odważnego, kompetentnego i niezależnego od aktualnie rządzących. Właśnie takiego. Bo tylko taki może realizować misję ochrony praw obywateli przed presją instytucji państwa. Nawet najbardziej kompetentny przedstawiciel rządzącej partii do tej roli nie pasuje. Wiemy to od czasów PZPR. Polska nie zasługuje również na wakat na stanowisku rzecznika. Ostatnie lata dowiodły, że RPO ma zbyt wiele pracy, by urząd pozostawał bez kierownictwa. Co więcej, właśnie ten nakład pracy podpowiada, że brak rzecznika jest na rękę rządowi, a zatem wakat jest w jej interesie. I to rzuca dodatkowe światło na decyzję TK.\nCzy Trybunał musiał orzec tak, jak orzekł? Niekoniecznie. Wykładnia celowościowa (teleologiczna) mogła podpowiedzieć, że cel misji RPO jest na tyle ważny dla interesu publicznego, że wobec niewybrania jego następcy, dotychczasowy rzecznik powinien czasowo kontynuować kierowanie urzędem. TK zastosował inną wykładnię. Tę, która może leżeć w interesie władzy, a to, że twarzami wyroku są sędziowie Julia Przyłębska i Stanisław Piotrowicz, tylko kwantyfikuje przekonanie znacznej części opinii publicznej o stronniczości wyroku.\nCo będzie dalej? Trudno powiedzieć. Zbawienny byłby kompromis w sprawie wyboru nowego rzecznika, ale mało kto wierzy, że to możliwe. Niemniej, należy domagać się od klasy politycznej, by w trakcie najbliższych trzech miesięcy doprowadziła do kompromisu w tej sprawie i wybrała człowieka godnego, kompetentnego i niezależnego. Nie należy też życzyć Polsce podważania decyzji RPO podjętych po końcu jego konstytucyjnej kadencji, ani „zarządcy komisarycznego".\nBo ten może się okazać nikim innym, tylko zarządcą majątku upadłościowego polskiej demokracji.


Taniec brzucha - pokaz na Twoim weselu! Wieczór panieński, urodziny (Warszawa) ❤ Pokaz tańca na weselu id:23806 - Wesele z klasą\nTaniec brzucha - pokaz na Twoim weselu! Wieczór panieński, urodziny id:23806\nTaniec brzucha - pokaz na Twoim weselu! Wieczór panieński, urodziny\tid:23806\nZdjęcia Filmy O nas Oferta Terminarz Certyfikaty Poznajmy się Opinie (18) Kontakt\nProfesjonalne pokazy tańca orientalnego - show tańca brzucha\nPoszukujesz orientalnego show w wykonaniu profesjonalnej tancerki?\nPodczas organizacji eventów dbasz o najwyższą jakość występów artystycznych i pragniesz, aby pokaz został na długo zapamiętany?\nJeśli tak, ta oferta jest właśnie dla Ciebie!\nPołyskujące stroje, płynące w powietrzu jedwabne woale, rozkołysane biodra… to specjalność pokazów w wykonaniu Sapphire.\nJej wieloletnie doświadczenie w występach na dużej i małej scenie, eventach firmowych oraz prywatnych, weselach i wieczorach panieńskich sprawią, iż wydarzenie pozostanie w pamięci nawet najbardziej wymagającej publiczności.\nW repertuarze Sapphire znajdują się najpiękniejsze i najbardziej efektowne gatunki tańca orientalnego:\n* klasyczny taniec orientalny - pełen gracji i elegancji;\n* nastrojowe i kobiece baladi solo accordeon;\n* shaabi - taniec do współczesnej arabskiej muzyki;\n* tajemnicze i zaskakujące show z rekwizytami – kolorowe jedwabne wachlarze (fanveils), skrzydła Izydy;\n* drum solo - energiczny taniec do muzyki granej na bębnach\nPonadto pokazy na wieczorach panieńskich mogą być połączone z nauką podstawowych ruchów, wspólną improwizacją i zabawą.\nOferta zostanie dostosowana do Waszych potrzeb oraz oczekiwań.\nDojazd możliwy na terenie całej Polski oraz Europy.\nOstateczna cena uzależniona jest od indywidualnego zlecenia oraz nie zawiera kosztów dojazdu i ewentualnego noclegu.\nOferta Sapphire Bellydance\nPrzykładowe, najczęściej zamawiane scenariusze\n★ Jedno dłuższe wyjście trwające ok 7-8 min, podczas którego zaprezentuję mieszankę stylów tańca orientalnego.\n- taniec z rekwizytem (skrzydła lub jedwabne wachlarze)\n★ Dwa wyjścia trwające po ok 4-5 min, podczas których Sapphire zaprezentuje dwa różne style taneczne. Do każdego wyjścia można dołączyć element tanecznego show z rekwizytem (skrzydła lub jedwabne wachlarze).\nKażda prezentacja taneczna wykonywana jest w innym stroju.\n★ Trzy pokazy tańca, trwające po ok 3-4 min, podczas których Sapphire zaprezentuje 3 różne style taneczne. Do wyjścia można dołączyć element tanecznego show z rekwizytem (skrzydła lub jedwabne wachlarze).\nTaniec brzucha lub taniec orientalny to nietuzinkowa atrakcja, która urozmaica przyjęcia weselne lub inne imprezy okolicznościowe.\nJestem profesjonalną tancerką z 15-letnim doświadczeniem na scenie. W ciągu roku mam okazję występować nawet na ponad 20 wydarzeniach wydarzeniach.\nMoja oferta dostosowana jest do każdego rodzaju wydarzeń, od eventów na kilkaset osób po kameralne, rodzinne wydarzenia.\nJestem elastyczna i zawsze otwarta na pomysły a w razie wątpliwości służę radą jak najlepiej wkomponować atrakcję w plan wydarzenia. Zapraszam też do przeczytania opinii osób, które z usługi już skorzystały :)\nPosiadam ponad 15-letnie doświadczenie na mniejszych i większych "scenach".\nGodziny pokazów dostosowuję zawsze do planu imprezy i jestem dostępna przez cały dzień. Ostatnie wyjścia odbywają się zazwyczaj przed północą.\nObecnie, od kilku lat jestem solistką ale mam na swoim koncie również kilka projektów zespołowych.\nTelefonicznie, mailowo lub przez portal. Zdecydowaną większość szczegółów ustalamy, kiedy znany jest harmonogram imprezy, np. inne atrakcje czy czas wydawania posiłków.\nOczywiście! Sky is the limit ;) Przed pokazem omawiamy wszelkie szczegóły dotyczące Waszych potrzeb oraz samego wydarzenia.\nPoza tańcem kocham konie! A a wolnych chwilach maluję na zamówienie na porcelanie :)\nOpinie Sapphire Bellydance\t(18)\nBardzo dobry występ oraz swietna komunikacja z Panią Anią. Wszystkim bardzo się podobało. Polecam\nBardzo dziękuję za możliwość występu na evencie! 😊\nBardzo dziękujemy pani za super występ .\nGoście byli bardzo zachwyceni .\nBardzo polecamy !!!!\nPozdrowienia dla Pani\nBardzo dziękuję! :) Pokaz w Niemczech to była super przygoda.\nBardzo dziękujemy za fantastyczny pokaz tańca brzucha, goście byli zachwyceni i dobrze się bawili, gorąco polecam. 🙂\nPani Natalio, bardzo dziękuję za możliwość występu i przemiłą atmosferę!\nŚwietny pokaż tańca brzucha na weselu, gorąco polecam, wszyscy goście dobrze sie bawili.\nBardzo dziękuję za zaproszenie! Taniec na tej imprezie i z taką publicznością to była czysta przyjemność :)\nCudowny występ, cudowna organizacja, cudowna pani Ania. Wszystko tak jak sobie wymarzyłam. Polecam z całego serca!\nPani Marto, bardzo dziękuję za zaproszenie i tak miłe przyjęcie! Jeszcze raz życzę wszystkiego najlepszego!\nBardzo dziękujemy za piękny i profesjonalny pokaz. Goście pozytywnie zaskoczeni i zachwyceni. Wisienka na torcie imprezy urodzinowej!! Bardzo dobry kontakt z Panią Anią.\nbardzo dziękuję za pozytywną opinię oraz za ciepłe przyjęcie podczas wydarzenia. Taniec dla takiej publiczności to czysta przyjemność :-)\nWitam serdecznie czytających tą opinie a w szczególności Panią Anię. Bardzo dziękuję Pani Aniu za wspaniały występ- chyba nie podziękował na koniec występu.Na mojej 40 - stce wszystkich Pani oczarował swoim profesjonalizmem i uśmiechem. Występ zapadnie długo w mojej pamięci jak i Gości. Polecam Panią Anię że względu na klasę jaką prezentuje wykonując swoją usługę, punktualność i taniec który zapada w pamięć jak coś nieszablonowe i miłe dla oka osób w każdym przedziale wiekowym.Polecam dziękuję i pozdrawiam Paweł 40- sto latek.\nBardzo dziękuję za zaproszenie na pokaz i za tak miłe i entuzjastyczne przyjęcie przez Pana i Pana gości :) Taniec dla takiej publiczności to czysta przyjemność.\nBardzo dziękuję Pani Aniu za wspaniały pokaz! Taniec zachwycił nie tylko jubilata ale wszystkich zgromadzonych na spotkaniu gości. Pełny profesjonalizm, przemiły kontakt, niezapomniane wspomnienia.\nbardzo dziękuję za zaproszenie oraz pozytywną ocenę. Było mi bardzo miło być częścią takiego wydarzenia :)\nKontakt Sapphire Bellydance\nNazwa firmy: Sapphire Bellydance\nZESPÓŁ MUZYCZNY M-ART LIVE i M-ART BAND\tWaszbar barmani na wesele - Usługi PREMIUM w standardzie\tProject Foto Damian Owczarski\tWodzirej Kamil Ułanowicz + Dj prawdopodobnie najlepsze wesela w Polsce\nMMFilms - najlepsze filmy weselne\tWymarzone dekoracje balonowe\tSamochód do ślubu z przybraniem, NOWE Volvo XC60 - 2022 rok, OKAZJA\tTen jeden dzień - fotografia ślubna - ! PROMOCJA NA 2023 r. !\tArteonem do ślubu - MR Studio\nJak się ubrać na wesele? Cenne wskazówki i porady, aby zostać trendsetterką! 👗\tSesja narzeczeńska. Wszystko, co musicie wiedzieć, aby dobrze się do niej przygotować\tCzy zimne ognie na weselu będą modne w nadchodzącym sezonie?\nPokaz tańca na weselu Białobrzegi Pokaz tańca na weselu Serock Pokaz tańca na weselu Otwock Pokaz tańca na weselu Ostrów Mazowiecka Pokaz tańca na weselu Błonie Pokaz tańca na weselu Karczew Pokaz tańca na weselu Góra Kalwaria Pokaz tańca na weselu Łomianki Pokaz tańca na weselu Radom Pokaz tańca na weselu Radzymin Pokaz tańca na weselu Garwolin Pokaz tańca na weselu Rzeszów Pokaz tańca na weselu Ustrzyki Dolne Pokaz tańca na weselu Iwonicz-Zdrój Pokaz tańca na weselu Grodzisk Mazowiecki Pokaz tańca na weselu Giżycko Pokaz tańca na weselu Ząbki Pokaz tańca na weselu Zielonka Pokaz tańca na weselu Konstancin-Jeziorna Pokaz tańca na weselu Łańcut Pokaz tańca na weselu Piaseczno Pokaz tańca na weselu Węgrów Pokaz tańca na weselu Kolbuszowa Pokaz tańca na weselu Krosno Pokaz tańca na weselu Dębica Pokaz tańca na weselu Przemyśl Pokaz tańca na weselu Nisko Pokaz tańca na weselu Płock Pokaz tańca na weselu Marki Pokaz tańca na weselu Nowy Dwór Mazowiecki Pokaz tańca na weselu Strzyżów Pokaz tańca na weselu Wyszków Pokaz tańca na weselu Grójec Pokaz tańca na weselu Kętrzyn Pokaz tańca na weselu mazowieckie\nOstatnia aktualizacja strony: 01-07-2022 22:05:09


Karty funduszy, prospekty informacyjne i wszystkie kluczowe informacje dla Twoich inwestycji. Sprawdź i sprawnie zarządzaj swoim kapitałem.\nStrona głównaInformacje i dokumentyDokumenty Funduszy\nKarty funduszy stanowią najlepsze źródło wiedzy na temat konkretnego funduszu. Na kartach funduszy znajdziesz najważniejsze informacje o wynikach, ryzyku i portfelu danego funduszu.\nKluczowe informacje dla inwestorów (KIID)\nKluczowe informacje dla inwestorów to ważne oraz w przystępny sposób opisane informacje o danym funduszu. KIID umożliwiają wygodne porównanie różnych funduszy dzięki swojej wystandaryzowanej formie.\nProspekty informacyjne to dokumenty prawne kompleksowo opisujące zasady działania, politykę inwestycyjną oraz podstawy prawne funkcjonowania funduszy inwestycyjnych.\nInformacje dla klienta AFI\nInformacja dla klienta alternatywnego funduszu inwestycyjnego. Dokumenty te obejmują informacje wymagane przepisami prawa wyłącznie w zakresie, w jakim nie są one udostępniane w treści Prospektu Informacyjnego.


Hampton by Hilton Warsaw Airport - Pasazer.com\n13 grudnia 2013 18:57\nHilton Worldwide jest jedną z najbardziej znanych na świecie sieci hotelowych, obejmującą różnego typu obiekty - od luksusowych hoteli i ośrodków wypoczynkowych z pełną obsługą, po apartamenty tzw. przedłużonego pobytu (extended-stay) oraz hotele średniej klasy cenowej. Marka Hampton, obejmująca marki Hampton Inn, Hampton Inn & Suites, Hampton Inn by Hilton, Hampton Inn & Suites by Hilton oraz Hampton by Hilton, jest często wyróżnianym liderem w segmencie hoteli średniej klasy cenowej. Licząca niemal 1800 obiektów sieć hoteli Hampton wchodzi w skład jednej z największych na świecie sieci hotelowych Hilton Worldwide.\nTrzygwiazdkowy hotel Hampton by Hilton Warsaw Airport to 116 nowoczesnych i eleganckich pokoi, wygodny parking, bar czynny całą dobę oraz bezpłatny i bezprzewodowy internet dostępny w każdym pokoju – wszystko to zapewni gościom maksimum satysfakcji i komfortu.\nKażdy ze 116 pokoi wyposażony jest w łóżko Clean and Fresh Hampton Bed. W pokojach znajduje się sejf, wygodna podstawka pod laptop, żelazko z deską do prasowania oraz zestaw do parzenia kawy i herbaty.\nŁazienki wyposażone są w suszarki do włosów, a bogaty asortyment produktów do mycia i pielęgnacji ciała dostępny jest w eleganckich dozownikach, które pozwalają na użycie ich bez ograniczeń. Goście mogą też korzystać z wody mineralnej w butelkach, które znajdują się w każdym pokoju.\nHampton by Hilton jest nową marką na polskim rynku, która gwarantuje najlepsze warunki zakwaterowania przy zachowaniu umiarkowanej i atrakcyjnej ceny. Obecnie hotele tej marki znajdują się w Świnoujściu, Warszawie i Gdańsku.\nWyposażenie hotelowych pomieszczeń jest starannie dobrane i zapewnia zdecydowanie odczuwalną wygodę zarówno gościom podróżującym w celach biznesowych, jak i wypoczynkowych. Meble oraz sprzęty charakteryzują się lepszą jakością niż wymagania obiektów trzygwiazdkowych.\nWłaścicielem i operatorem obiektu jest Spółka Port-Hotel. Hotel proponuje najlepszą w swojej klasie obsługę i wygodę, w tym czynny przez całą dobę bar z daniami na ciepło. W cenę noclegu wliczone jest śniadanie w hotelowej restauracji.\nulica 17 Stycznia 39F\nSamochodem: ul. 17 Stycznia 39F tuż przy skrzyżowaniu z ulicą Żwirki i Wigury,\nAutobusem/Tramwajem: Z dworca Warszawa-Centralna autobusem 175 jadącym w kierunku lotniska Chopina. Wysiadamy na przystanku "17 stycznia". Czas przejazdu około 20-25 minut. Z centrum i dworca Warszawa-Centralna tramwajami numer 7 i 9 w kierunku P+R Aleja Krakowska. Wysiadamy na przystanku "Krakowiaków" i przesiadamy się w autobusy 154 lub 317 i wysiadamy na przystanku "Drzewieckiego". Czas przejazdu około 35 minut. Z dworca Warszawa-Zachodnia autobusem 154 w kierunku P+R Aleja Krakowska. Czas przejazdu około 40 minut.\nZ lotniska: Autobusem 175 lub 188 do przystanku "17 stycznia". Czas przejazdu około 5 minut.\nFot. Hampton by Hilton, Piotr Bożyk\nEurolot: Kontrakt z REVIMA APU Bartłomiej Matusewicz w zarządzie ERA Hotel B&B Wrocław Centrum otwarty Eurolot: Q400 w programie Smart Parts Statystyki cargo w I półroczu 2013 Wykluczenie TUI z Polskiej Izby Turystyki Ubezpieczenia dostępne w Eurolot Bregier prezesem, Enders w EADS Balcer poza Eurolotem


Panie, gdzie Ty się uczysz?! | Gdzie się uczyć? Najlepsze wskazówki!\nTak często zastanawia mnie dlaczego ludzie dzielą się na tych, co mają wręcz pedantyczny porządek na biurku i takich co “panują nad chaosem”. Dlaczego jedni dostają mikrowylewu gdy coś nie jest na swoim miejscu, a inni odkładają wszystko gdzie popadnie.\nCo idzie za tym, że jedni uczą się w wygodnym fotelu, kanapie czy łóżku, a inni wybierają twarde krzesło lub chodzą. Jak na naukę wpływa wyłączenie telefonu i zamknięcie kart z social media na komputerze oraz uczenie się w gronie gadatliwych przyjaciół. Skąd biorą się wyniki osób, które pracują w bibliotece lub osobnym pokoju. Kto się zastanawia gdzie się uczyć?\nZatem: Panie, gdzie Ty się uczysz?!\nFotel, kanapa, łóżko? Dziękuję postoję!\nWybór pozycji i mebla ma zaskakująco istotne znaczenie dla naszej efektywności. Otóż okazuje się, że niewielkie napięcie mięśniowe jest niezbędne do odpowiedniej pracy mózgu. Takie napięcie umożliwia wybranie twardego krzesła lub fotela biurowego albo wręcz stanie!\nPewnie jak niemal każdy, miałeś momenty, kiedy próbowałeś się uczyć czegoś na łóżku lub kanapie. Powiedz, jak to wychodziło? Byłeś idealnie skupiony na pracy i po niej pamiętałeś czego się uczyłeś? A może cały czas coś Cię rozpraszało, wracałeś do zdań, które już przeczytałeś, a Twoje zapamiętywanie tekstu było na poziomie 0?\nA teraz zastanów się, z czym kojarzy Ci się kanapa lub łóżko? Z pracą lub nauką, czy jednak z wypoczynkiem i relaksem? Myślę, że dla każdego najsilniejszymi skojarzeniami będą – wypoczynek i relaks. Skoro zatem Twojej świadomości tak kojarzy się to miejsce, to dlaczego oczekujesz, że Twoja podświadomość zachowa się inaczej?\nNo dobra, a co z tym biurkiem?\nTo też jest ciekawe, ponieważ okazuje się, że same przedmioty mogą nas rozpraszać. Stąd właśnie osoby z pedantycznym przywiązaniem do porządku na biurku są bardziej skupione na pracy. Jeżeli coś ma swoje stałe miejsce i znajduje się tam w momencie Twojej pracy, to Twój mózg przestaje to zauważać. Ten sam długopis, mazak czy inna linijka może za to zacząć Cię rozpraszać i prowokować do myślenia o “niebieskich migdałach” gdy położysz go w innym, widocznym miejscu.\nDlatego pozbądź się niepotrzebnych rzeczy z biurka. Wyrzuć zarówno karteczki z planami, ważnymi sprawami i cytatami, które są totalnie zbędne w Twoim procesie nauki. Możesz je przecież schować do szuflady, lub położyć na szafce. Dzięki temu plan, czy motywację będziesz mieć zawsze pod ręką, ale nie będzie Cię niepotrzebnie rozpraszać. To samo tyczy się telefonu. Pamiętaj, że nikomu nie stanie się krzywda jeśli przez pół godziny nie odpiszesz mu na wiadomość, albo nie odbierzesz telefonu (no, chyba, że jesteś lekarzem na dyżurze “na telefon” 😉 ).\nA ludzie? Mam się przenieść na bezludną wyspę?\nOczywiście, inne osoby mogą być zarówno wielką przeszkodą jak i wielką pomocą. Jeśli uczysz się ze swoimi znajomymi – ustalcie czas, który jest przeznaczony wyłącznie na naukę (proponuję 20-30 min), a w przerwie możecie rozmawiać o wszystkim innym (przerwa może trwać 5 min – po więcej informacji zajrzyj tutaj.).\nJeżeli jednak Twoi znajomi nie są zainteresowani nauką czy pracą, możesz albo przenieść się do innego pokoju lub biblioteki, albo założyć słuchawki. W ten sposób pokażesz, że jesteś zajęty, a do nich wrócisz po czasie swojej pracy. Pamiętaj, że w tych słuchawkach nie musisz niczego słuchać, wystarczy, że będziesz je mieć na uszach.\nZadbaj o koncentrację (jeden ze sposobów znajdziesz tu)\nPrzystaw twardy fotel lub krzesło do biurka albo stań – kanapa lub łóżko jest do relaksu\nKsiążkę ustaw na wzniesieniu, by cały tekst był mniej więcej w tej samej odległości od oczu\nZadbaj o odpowiednie oświetlenie – najlepiej z dwóch źródeł światła\nZadbaj o nawodnienie – woda + ewentualnie cytryna lub pomarańcza, to takie proste!\nWięcej rad znajdziesz na: https://www.youtube.com/watch?v=-dZ7VclRnGs\nKonsultacje ze mną znajdziesz tu: https://dorotafilipiuk.pl/produkty/korepetycje-z-trenerem-technik-nauki/\nMoją magiczną stronę odkryjesz tu: www.destroshow.pl


Próby oszustwa "na kuriera". Nie otwieraj smsów z linkiem w środku\nPróby oszustwa "na kuriera". Nie otwieraj SMS-ów z linkiem w środku\nNa przełomie roku nasiliły się próby oszustwa na "kuriera". Rzekomo nieodebrane paczki są tylko przynętą, na którą ma się złapać odbiorca wiadomości.\nOd początku roku nasiliły się próby oszustwa na "kuriera". Tylko w czwartek otrzymaliśmy kilka zgłoszeń od czytelników, którzy otrzymali z nieznanych numerów SMS-y z informacją o rzekomej konieczności dopłaty do paczki, która czeka w paczkomacie.\nO podejrzanych SMS-ach nasi czytelnicy informowali w Raporcie z Trójmiasta.\n- Właśnie otrzymałem SMS z nr tel. +48 571 783 789. Ostrzegam wszystkich, wysyłają info o niedopłacie za paczkę (u mnie 50 gr) i wklejają link. Kolejna próba oszustwa. Nie dajcie się oszukać, niedopłaty czy zapłaty za paczki można realizować u kuriera - napisała pani Krystyna.\nPodobnego smsa pod koniec grudnia odebrał pan Tomasz.\n- Twoja paczka została wstrzymana z tytułu niedopłaty 0,50 zł. Przepraszamy za utrudnienia. Prosimy uregulować należność - czytamy w SMS-ie, który przekierowywał na fałszywą stronę internetową.\nWiadomość o fałszywej przesyłce ma na celu wyłudzić nasze dane i dostęp do konta bankowego.\nPolicja radzi każdorazowo taką sprawę zgłaszać na komisariacie.\nPo kliknięciu w link otrzymujemy ostrzeżenie, że otrzymana wiadomość może być próbą oszustwa.\nInnym wariantem metody "na kuriera" jest SMS otrzymany przez pana Marcina. Nadawcą wiadomości jest w tym przypadku "Informacja". SMS informuje odbiorcę o czekającej na niego paczce w paczkomacie. Wystarczy tylko kliknąć w link, by pobrać kod odbioru. Jeśli rzeczywiście w tym czasie oczekujemy na przesyłkę i damy się złapać na przynętę możemy nieumyślnie ujawnić nasze dane osobowe czy dostęp do konta bankowego.\nFałszywe SMS-y trafiają do abonentów różnych sieci m.in. Play i Plusa. Wcześniej fałszywe SMS-y rozsyłano w związku z rzekomymi należnościami za faktury za gaz.\nPolicja apeluje, by każdorazowo, gdy otrzymana wiadomość wyda nam się podejrzana, zgłaszać taką sprawę na komisariacie.\n- Apelujemy o ostrożność i dokładne czytanie wiadomości od rzekomych operatorów czy kurierów. Poświęcenie chwili na zweryfikowanie, jaką transakcję mamy zaakceptować, może uratować nas przed utratą oszczędności - mówi asp. szt. Mariusz Chrzanowski z Komendy Miejskiej Policji w Gdańsku.\nPamiętaj, że zawsze trzeba zwrócić uwagę na wiadomości budzące twoją wątpliwość:\nzawsze przeczytaj uważnie treść maila - jeśli masz wątpliwości - porównaj ją z innymi mailami od tego samego nadawcy,\nzachowaj czujność w przypadku wiadomości w jakikolwiek sposób związanych z kwestiami finansowymi,\nprzed kliknięciem w link sprawdź, dokąd prowadzi - czy odsyła cię do formularza, w którym trzeba podać ważne dane,\nuważaj na maile, w których nadawca straszy cię konsekwencjami lub zbyt wiele obiecuje,\nnie otwieraj załączników, które budzą twoją wątpliwość,\nuczciwi dostawcy usług nigdy nie proszą o podanie przez internet twoich danych, nie żądają też autoryzacji płatności.\nCzy otrzymujesz podejrzane wiadomości od nieznanych numerów?\nnie, nigdy nie dostałe(a)m podobnej wiadomości\nPomysłowość przestępców jest zadziwiająca.\nCały czas modyfikują swoje metody i co ciekawe, zawsze uśpią czyjąś czujność. Przykre że wciąż\nCały czas modyfikują swoje metody i co ciekawe, zawsze uśpią czyjąś czujność. Przykre że wciąż pozostają anonimowi i nieuchwytni, mimo tylu zabezpieczeń, w tym bankowych.\nRekomendacje w artykule\nTen punkt nie sprawdzi się na telefonie, tylko komputerze, poza tym po tooltipie zbyt wiele się nie\nTen punkt nie sprawdzi się na telefonie, tylko komputerze, poza tym po tooltipie zbyt wiele się nie dowiesz, też jest do podrobienia:\n"przed kliknięciem w link sprawdź, dokąd prowadzi - czy odsyła cię do formularza, w którym trzeba podać ważne dane"\nTen punkt nie sprawdzi się na telefonie, tylko komputerze, poza tym po tooltipie zbyt wiele się nie dowiesz, też jest do podrobienia: "przed kliknięciem w link sprawdź, dokąd prowadzi - czy odsyła cię do formularza, w którym trzeba podać ważne dane"\nUsunąłem taką wiadomość (2)\nCzesc, nazywam sie Joseph Feeney, masz darowizne w wysokosci 1 800 000 USD. Zwróc uwage, ze wygralem\nCzesc, nazywam sie Joseph Feeney, masz darowizne w wysokosci 1 800 000 USD. Zwróc uwage, ze wygralem loterie Powerball o wartosci 22 milionów dolarów w dniu 23 czerwca 2020 roku, jako wdziecznosc Bogu, przekazalem czesc 5 szczesliwym ludziom i 10 domom charytatywnym na calym swiecie jako mój wklad podczas tej 19 Twój adres e-mail zostal wybrany jako szczesliwy zwyciezca. Skontaktuj sie z nami, aby uzyskac wiecej informacji na ten temat. (jfeeney234@gmail.com)\nDo mnie pisała żona tego filantropa z Amazona, normalnie kasę chciała dać ale podziękowałem jej wyrzucając @ do spamu. :)\nDo mnie napisała pani Sheryl. Rzekomo wygrała 300 milionów dolarów w jackpocie.\nOszustwo na tani wynajem w Trójmieście\n(95 opinii) 3 maja 2020\n(97 opinii) 25 stycznia 2020


FIRMOWY INDEX: dołącz do elitarnej sieci!\nBiznes Ekonomia (47)Dla dzieci (37)Edukacja Nauka (21)Firmy wg Branż (40)Gry (0)Inne (2)Kino Film (0)Komputer Internet (4)Kultura Sztuka (33)Media (0)Motoryzacja (25)Muzyka (0)Polityka Prawo (24)Regionalne (2)Rozrywka Hobby (9)Sport Turystyka (13)Społeczeństwo (0)Technika (17)Zakupy (8)Zdrowie Uroda (2)Zwierzęta Rośliny (0)\nBiznes Ekonomia (47)\nKultura Sztuka (33)\nSport Turystyka (13)\nArtykuły dla biura (4)\nArtykuły dla domu (29)\nJak oceniasz przydatność znalezionych stron?\nExodusinfo.eu autokary do Niemiec Przedsiębiorstwo transportowa Exodus zapewnia wszystkim podróżującym transport busem z Polski do Niemiec, jak również Holandii. Autobusy dojeżdżają do miejscowości takich, jak Bonn, Dusseldorf, czy też Breda, ale przewożą klientów też do mniejszych miasteczek. Zastanawiasz się nad wypadem do Dortmundu, chcesz dostać się na lotnisko w Berlinie lub masz zamiar zwiedzić jedno z holenderskich miasteczek? Autokar przedsiębiorstwa Exodus podjedzie pod Twój dom i zabierze cię pod\nWyższa Szkoła Medyczna w Sosnowu Dietetyka - poradnictwo, Wychowanie do życia w rodzinie, a także Problemy seksualne w resocjalizacji – naukę na tych, oraz innych specjalizacjach zapewnia Wyższa Szkoła Medyczna w Sosnowcu. WSM Sosnowiec zapewnia kandydatom dobre przygotowanie do zawodu pielęgniarza, czy ratownika medycznego, dużą pulę stypendiów oraz możliwość zdobywania umiejętności na wielu płaszczyznach. Grono najlepszych wykładowców, dobrze wyposażona baza dydaktyczna, jak i dogodna lokalizacja sprawi\nWizytówki Ekskluzywne DrukXpert.pl Chciałbyś wydrukować katalogi, banery, czy też ścianki wystawiennicze z logo firmy, a może masz zamiar zrobić projekt graficzny? Zdaj się na ekspertów z DrukXpert! W ogromnej ofercie Druk Xpert znajdziemy banery, kalendarze reklamowe, filmy reklamowe, jak również reklamę typu Rollup Blackout z nadrukiem. Dobra klasa produktów, a także grono kreatywnych pracowników – dzięki tym walorom Druk Xpert cieszy się ogromnym zainteresowaniem klientów. Agnecja reklamowa Druk Xpert zapra\nWyższa Szkoła Medyczna w Sosnowu Dietetyka - poradnictwo, Wychowanie do życia w rodzinie, czy też i pielęgniarstwo – naukę na tych, oraz innych kierunkach studiów gwarantuje Wyższa Szkoła Medyczna w Sosnowcu. WSM Sosnowiec oferuje kandydatom doskonałe przygotowanie do wykonywanego zawodu, dobrze wyposażone sale oraz możliwość zdobywania wiedzy na wielu płaszczyznach. Zespół doświadczonych wykładowców, bogata czytelnia, a także dogodna lokalizacja sprawiają, że WSM Sosnowiec jest jedną z najlepszych szk\nRePoz brukarstwo Przedsiębiorstwo Repoz proponuje najwyższej klasy materiał i profesjonalne usługi na najwyższym poziomie. W swojej ofercie przedsiębiorstwo Repoz posiada chwytak do kostki, układarki do kostki brukowej, łomy brukarskie oraz teczki budowlane. Przedsiębiorstwo troszczy się o to, żeby dystrybuowane maszyny charakteryzowały się nowoczesnością, znakomitym wykonaniem i ergonomicznością. Maszyny takie ułatwiają pracę i pozwalają na spore oszczędności. Zespół przeszkolon\nBrukarstwo Repoz.pl Firma Repoz proponuje najwyższej klasy materiał i fachowe usługi na wysokim poziomie. W swojej ofercie sklep Repoz posiada chwytak do krawężników, układarki do kostki brukowej, szalunke ślizgowy oraz gilotyny brukarskie. Sklep troszczy się o to, żeby sprzedawane sprzęty charakteryzowały się nowatorstwem, solidnym wykonaniem i intuicyjną obsługą. Maszyny takie ułatwiają pracę i pozwalają na duże oszczędności. Zespół wykwalifikowanych pracowników, niewygórowane c\nenja.pl maszty flagowe Spółka Enja.pl trudni się tworzeniem materiałów reklamowych takich, jak windbanery, flagi państwowe, jak również sztandary. W szerokiej ofercie produktów spółki Enja.pl klienci znajdą cieszące się dużą popularnością windbanery, klasyczne banery, a także sektorówki. Indywidualne projekty dostosowane do klienta, natychmiastowa realizacja zlecenia i promocyjne ceny artykułów to atuty, które wyróżniają przedsiębiorstwo Enja.pl na polskim rynku. Spółka Enja.pl zaprasza w\nenja.pl maszty flagowe Firma Enja.pl zajmuje się tworzeniem materiałów reklamowych takich, jak proporczyki, flagi państwowe, a także sztandary. W ogromnej ofercie produktów spółki Enja.pl znajdują się cieszące się rosnącą popularnością windbanery, klasyczne banery, jak i proporczyki. Indywidualne podejście do klienta, błyskawiczna realizacja zamówienia, a także niskie ceny produktów to walory, które wyróżniają przedsiębiorstwo Enja.pl na naszym rynku. Przedsiębiorstwo Enja.pl zachęca klien\nMETKON Krzysztof Szreniawski Umiejscowiona w Warszawie firma Metkon zajmuje się wynajmem aut, jak również coraz bardziej popularnych przyczep reklamowych. Firma gwarantuje wynajem samochodów zarówno na krótki, jak i na dłuższy czas. Zespół specjalistów służy fachową pomocą podczas wybierania najkorzystniejszego wariantu wynajmu. Firma Metkon oferuje wynajem przez 24 godziny na dobę. Grono profesjonalistów, wieloletnie doświadczenie, indywidualne podejście do klienta i atrakcyjne ceny to walory, które w\nMETKON Krzysztof Szreniawski Zlokalizowana w stolicy firma Metkon zajmuje się wynajmem aut, jak również coraz popularniejszych przyczep reklamowych. Przedsiębiorstwo oferuje wynajem samochodów zarówno na krótki, jak i na dłuższy czas. Kadra przeszkolonych pracowników służy swoją pomocą podczas doboru najkorzystniejszego wariantu wynajmu. Wypożyczalnia Metkon oferuje wynajem przez siedem dni w tygodniu. Grono profesjonalistów, bogate doświadczenie, zindywidualizowane podejście do kontrahentów, a także n\nZlokalizowana w stolicy firma Metkon zajmuje się wynajmem aut, jak również coraz popularniejszych przyczep reklamowych. Przedsiębiorstwo oferuje wynajem samochodów zarówno na krótki, jak i na dłuższy czas. Kadra przeszkolonych pracowników służy swoją pomocą podczas doboru najkorzystniejszego wariantu wynajmu. Wypożyczalnia Metkon oferuje wynajem przez siedem dni w tygodniu. Grono profesjonalistów, bogate doświadczenie, zindywidualizowane podejście do kontrahentów, a także n\nUmiejscowiona w Warszawie firma Metkon zajmuje się wynajmem aut, jak również coraz bardziej popularnych przyczep reklamowych. Firma gwarantuje wynajem samochodów zarówno na krótki, jak i na dłuższy czas. Zespół specjalistów służy fachową pomocą podczas wybierania najkorzystniejszego wariantu wynajmu. Firma Metkon oferuje wynajem przez 24 godziny na dobę. Grono profesjonalistów, wieloletnie doświadczenie, indywidualne podejście do klienta i atrakcyjne ceny to walory, które w\nenja.pl maszty flagowe\nFirma Enja.pl zajmuje się tworzeniem materiałów reklamowych takich, jak proporczyki, flagi państwowe, a także sztandary. W ogromnej ofercie produktów spółki Enja.pl znajdują się cieszące się rosnącą popularnością windbanery, klasyczne banery, jak i proporczyki. Indywidualne podejście do klienta, błyskawiczna realizacja zamówienia, a także niskie ceny produktów to walory, które wyróżniają przedsiębiorstwo Enja.pl na naszym rynku. Przedsiębiorstwo Enja.pl zachęca klien\nSpółka Enja.pl trudni się tworzeniem materiałów reklamowych takich, jak windbanery, flagi państwowe, jak również sztandary. W szerokiej ofercie produktów spółki Enja.pl klienci znajdą cieszące się dużą popularnością windbanery, klasyczne banery, a także sektorówki. Indywidualne projekty dostosowane do klienta, natychmiastowa realizacja zlecenia i promocyjne ceny artykułów to atuty, które wyróżniają przedsiębiorstwo Enja.pl na polskim rynku. Spółka Enja.pl zaprasza w\nFirma Repoz proponuje najwyższej klasy materiał i fachowe usługi na wysokim poziomie. W swojej ofercie sklep Repoz posiada chwytak do krawężników, układarki do kostki brukowej, szalunke ślizgowy oraz gilotyny brukarskie. Sklep troszczy się o to, żeby sprzedawane sprzęty charakteryzowały się nowatorstwem, solidnym wykonaniem i intuicyjną obsługą. Maszyny takie ułatwiają pracę i pozwalają na duże oszczędności. Zespół wykwalifikowanych pracowników, niewygórowane c\nPrzedsiębiorstwo Repoz proponuje najwyższej klasy materiał i profesjonalne usługi na najwyższym poziomie. W swojej ofercie przedsiębiorstwo Repoz posiada chwytak do kostki, układarki do kostki brukowej, łomy brukarskie oraz teczki budowlane. Przedsiębiorstwo troszczy się o to, żeby dystrybuowane maszyny charakteryzowały się nowoczesnością, znakomitym wykonaniem i ergonomicznością. Maszyny takie ułatwiają pracę i pozwalają na spore oszczędności. Zespół przeszkolon\nDietetyka - poradnictwo, Wychowanie do życia w rodzinie, czy też i pielęgniarstwo – naukę na tych, oraz innych kierunkach studiów gwarantuje Wyższa Szkoła Medyczna w Sosnowcu. WSM Sosnowiec oferuje kandydatom doskonałe przygotowanie do wykonywanego zawodu, dobrze wyposażone sale oraz możliwość zdobywania wiedzy na wielu płaszczyznach. Zespół doświadczonych wykładowców, bogata czytelnia, a także dogodna lokalizacja sprawiają, że WSM Sosnowiec jest jedną z najlepszych szk\nChciałbyś wydrukować katalogi, banery, czy też ścianki wystawiennicze z logo firmy, a może masz zamiar zrobić projekt graficzny? Zdaj się na ekspertów z DrukXpert! W ogromnej ofercie Druk Xpert znajdziemy banery, kalendarze reklamowe, filmy reklamowe, jak również reklamę typu Rollup Blackout z nadrukiem. Dobra klasa produktów, a także grono kreatywnych pracowników – dzięki tym walorom Druk Xpert cieszy się ogromnym zainteresowaniem klientów. Agnecja reklamowa Druk Xpert zapra\nDietetyka - poradnictwo, Wychowanie do życia w rodzinie, a także Problemy seksualne w resocjalizacji – naukę na tych, oraz innych specjalizacjach zapewnia Wyższa Szkoła Medyczna w Sosnowcu. WSM Sosnowiec zapewnia kandydatom dobre przygotowanie do zawodu pielęgniarza, czy ratownika medycznego, dużą pulę stypendiów oraz możliwość zdobywania umiejętności na wielu płaszczyznach. Grono najlepszych wykładowców, dobrze wyposażona baza dydaktyczna, jak i dogodna lokalizacja sprawi\nPrzedsiębiorstwo transportowa Exodus zapewnia wszystkim podróżującym transport busem z Polski do Niemiec, jak również Holandii. Autobusy dojeżdżają do miejscowości takich, jak Bonn, Dusseldorf, czy też Breda, ale przewożą klientów też do mniejszych miasteczek. Zastanawiasz się nad wypadem do Dortmundu, chcesz dostać się na lotnisko w Berlinie lub masz zamiar zwiedzić jedno z holenderskich miasteczek? Autokar przedsiębiorstwa Exodus podjedzie pod Twój dom i zabierze cię pod


SpaceX kończy testy rakiety Falcon Heavy - Technowinki\n5 wrz 17 07:54\nSpaceX kończy testy rakiety Falcon Heavy\nZarządzane przez Elona Muska kosmiczne konsorcjum SpaceX, skończyło właśnie pracę nad pierwszymi rdzeniami nowej rakiety Falcon Heavy. To właśnie ona w przyszłości zabierze astronautów na Marsa.\nSpaceX kończy testy rakiety Falcon Heavy Foto: BRUCE WEAVER / AFP\nInżynierowie SpaceX od kilku lat pracują nad nową rakietą kosmiczną Falcon Heavy, którą Elon Musk zamierza wykorzystać w różnego rodzaju misjach. Nowa konstrukcja powstaje od 2011 roku, kiedy to została po raz pierwszy zaprezentowana światu i wygląda na to, że wkrótce zostanie ukończona.\nElon Musk pochwalił się bowiem na Twitterze zakończeniem testów trzech rdzeni pierwszego członu nowej rakiety. Testy rozpoczęto w maju, a były prowadzone w kompleksie McGregor, zlokalizowanym w Teksasie. Zakończenie tego etapu jest kolejnym krokiem do ukończenia prac nad największą i najcięższą rakietą w arsenale kosmicznego konsorcjum.\nFalcon Heavy potrafi bowiem wynieść w kosmos ładunek o masie aż 66 ton. Dla porównania używana dotychczas rakieta Falcon 9 mogła wynieść na orbitę jedynie 22 tony ładunku. Nowa rakieta idealnie nadaje się więc do podróży na Księżyc oraz planety zlokalizowane daleko od Ziemi, pozwalając zabrać astronautom sporo wyposażenia.\nDodam, że pierwszy lot Falcon Heavy zaplanowano na listopad bieżącego roku.


Pingtwitter - 7 najlepszych zestawów słuchawkowych VR 2020: od gier komputerowych z najwyższej półki po przypinanie telefonu do twarzy\n7 najlepszych zestawów VR 2020: od gier na PC z najwyższej półki po przypinanie telefonu do twarzy\nZestawy słuchawkowe do rzeczywistości wirtualnej nie są szczególnie stylowe, ponieważ zakładanie któregokolwiek z tych modeli sprawia, że wyglądasz, jakbyś został wyrzucony przez ulicę ze zniżkami w PC World, ale najlepsze zestawy słuchawkowe VR mogą zapewnić magiczne wrażenia z gry, których prawie nie da się opisać.\nTutaj wybraliśmy najlepsze obecnie dostępne na rynku zestawy słuchawkowe VR, w tym modele Oculus, HTC i PlayStation. Po prostu bądź gotów przeprosić za dziwne odgłosy „ooooh” i „ahhhh”, które wydasz, śliniąc się na cudowne światy w środku.\nJak wybrać najlepszy zestaw słuchawkowy VR dla siebie\nTechnologia wreszcie dogoniła to, o czym marzyliśmy, że VR może powrócić w latach 80., pozwalając nam cieszyć się naszymi ulubionymi grami, filmami i aplikacjami na zupełnie nowy sposób - i po cenach, które wciąż spadają, co sprawia, że jest to świetny czas na zakup .\nNiezależnie od tego, czy chodzi o wybranie przycisku w menu, czy przejażdżka kolejką górską, przykryta kawałkami Dorito na sofie w salonie, czy też unikanie ugryzienia zombie, VR to technologia, której trzeba doświadczyć, aby w nią uwierzyć.\nDobrą wiadomością jest to, że rynek VR nie jest zalewany zestawami słuchawkowymi, więc problem nie polega na przesiewaniu dziesiątek opcji. Chodzi bardziej o zrozumienie różnych mocnych stron każdego zestawu słuchawkowego - wiedzieć, w jaki sposób i dlaczego zestawy słuchawkowe podłączone do komputera w pełni zanurzą Cię w światach w sposób, którego nie mogą na przykład samodzielne modele.\nAby pomóc Ci zaoszczędzić trochę czasu, przygotowaliśmy ten przewodnik po najlepszych zestawach VR dostępnych na rynku. Powinien wyjaśnić wszelkie nieporozumienia lub pytania, które masz, abyś mógł od razu olśnić swoich znajomych (i siebie) najnowszą technologią.\nNajlepsze zestawy słuchawkowe VR 2019\nNajwiększa nazwa w technologii VR jest nadal najlepszym wszechstronnym wyborem\n+ Najlepszy, wszechstronny zestaw słuchawkowy VR, prawie + Największy wybór gier i aplikacji\n-Wymaga porządnego komputera do pracy -Nie jest to duży skok nad NAJLEPSZE OFERTY Oculus Rift DZIŚ NAJLEPSZE OFERTY 299 GBP Wyświetl w Amazon299 GBP Zobacz w John Lewis & Partners399,99 GBP Zobacz na very.co.uk 78 opinii klientów Amazon\nOd czasu swojej oryginalnej kampanii na Kickstarterze Oculus Rift stoi na czele rewolucji VR i jest w dużej mierze odpowiedzialny za kształtowanie sceny. Rift S to najnowszy i najlepszy zestaw słuchawkowy firmy należącej do Facebooka, a jeśli chcesz tego, co najlepsze w VR ma do zaoferowania w 2019 roku, to jest to - od oferowanych specyfikacji po kompatybilne gry i aplikacje.\nDzięki rozdzielczości 1280 x 1440 pikseli na oko na każdym z dwóch ekranów LCD i częstotliwości odświeżania 80 Hz, a także wbudowanemu śledzeniu Insight, które podąża za Tobą po pokoju bez żadnych zewnętrznych czujników, a także najlepszej jakości grafiki, która Oculus może zaoferować, to fantastyczny, wszechstronny pakiet ... pamiętaj tylko, że potrzebujeszcałkiem przyzwoity komputeraby go zasilić.\nNajlepszy zestaw VR, jeśli poważnie myślisz o wirtualnej rzeczywistości\n+ Kilka doskonałych wrażeń VR + Czuje się komfortowo na głowie\n- To będzie Cię kosztować - Bardziej zaangażowane niż większość zestawów słuchawkowych NAJLEPSZE DZISIAJ OFERTY 615,90 GBP Zobacz w Amazon£ 1,432,97 Zobacz w Drones Direct£ 1,498,99 Zobacz w BT Shop\nNie ma wątpliwości, żeHTC Vive Protworzy jedne z najlepszych wrażeń w wirtualnej rzeczywistości, jakie można teraz uzyskać na tej planecie, ale są pewne zastrzeżenia - zestaw słuchawkowy jest drogi, do jego uruchomienia potrzebny jest całkiem przyzwoity komputer, a jego konfiguracja może być nieco skomplikowana. Jeśli masz już pod ręką porządny system komputerowy, zdecydowanie warto to rozważyć.\nOtrzymujesz tutaj świetną wierność graficzną, z rozdzielczością 1440 x 1600 pikseli na każdym z dwóch ekranów LCD, a zestaw słuchawkowy został zaprojektowany tak, aby był wygodniejszy w noszeniu niż oryginalny HTC Vive. Może oczywiście śledzić Cię w całym pokoju, ale będziesz potrzebować do tego oddzielnych czujników. To niewątpliwie imponujący zestaw, ale nie dla każdego.\nIdealne połączenie ceny i wydajności\n+ Śledzi cię po pokoju + Wszystko jest w pudełku\n-Brak mocy Rift S-Prawie tak samo, jak zestawy słuchawkowe do komputerów PC DZIŚ NAJLEPSZE OFERTY 581,39 GBP Zobacz w Amazon 639,99 GBP Zobacz w Amazon 1 Recenzja klienta Amazon\nW przypadku kompleksowego pakietu rzeczywistości wirtualnejOko Questajest bardzo trudny do pokonania: zyskujesz wygodę zestawu VR, który nie jest podłączony do komputera, ale zyskujesz więcej mocy i wydajności niż w przypadku typowego samodzielnego zestawu słuchawkowego. Dotyczy to również śledzenia - Oculus Quest może podążać za Tobą w całym pomieszczeniu, bez konieczności stosowania zewnętrznych czujników.\nJeśli chodzi o surowe specyfikacje, ekran LCD dla każdego oka oferuje rozdzielczość 1440 x 1600 pikseli i częstotliwość odświeżania 72 Hz, co według Oculusa zapewnia przejrzystość „lepszą niż HD” w wirtualnych światach. Jasne, nie jest tak potężny jak Oculus Rift S, ale nie musisz podłączać go do istniejącego komputera ani kupować nowego komputera, aby dostać się do magicznego świata wirtualnej rzeczywistości.\nWciąż wspaniałe doświadczenie VR za mniej\n+ Wyróżnia się pod względem specyfikacji + Łatwy roaming z włączonym zestawem słuchawkowym\n-Podważane przez wersję Pro-Potrzebujesz miejsca do gry i komputera Dzisiejsze najlepsze oferty htc vive 1169,98 £ Zobacz w Amazon 32 Recenzje klientów Amazon\nKiedy został pierwotnie uruchomiony, plikHTC Vivemiał dwie ogromne zalety w stosunku do pierwszego Oculus Rift: można go było nosić podczas noszenia, a także miał odpowiednie kontrolery 3D, wykrywające ruch, podczas gdy Oculus polegał na kontrolerze Xbox. Jednak te różnice teraz zniknęły, więc HTC Vive nie jest tak atrakcyjny, jak kiedyś.\nZostał również zastąpiony przez Vive Pro, ale oznacza to, że możesz teraz kupić HTC Vive za mniej - jeśli chcesz uzyskać najwyższej jakości wrażenia z komputera, ale nie chcesz wydawać ogromnych pieniędzy, my umieściłbym ten zestaw słuchawkowy na liście zakupów. Dostępnych jest duży wybór gier, a platforma wygląda tak, jakby miała świetlaną przyszłość.\nPierwsze kroki Sony we wciągającym świecie VR\n+ Bardzo prosta konfiguracja + Ożywia wybrane gry PlayStation\n-Nie tak imponujące jak inne zestawy VR -Nie działa ze wszystkimi grami PlayStation Dzisiejsze najlepsze oferty Sony PlayStation VR 380 GBP Zobacz w Amazon 381,34 GBP Zobacz w Amazon 386,60 GBP Zobacz w Amazon 700 Recenzje klientów Amazon\nWyobrażać sobieResident Evilgdzie okropności są tuż przed tobą, drapią twoją twarz swoimi obrzydliwymi, rozkładającymi się rękami; lubAce Combatgdzie możesz zobaczyć, jak pociski przelatują nad twoim uchem, sycząc, gdy bezbronnie płyną po błękitnym niebie. Wyobraź sobie symulator randkowy, w którym możesz sięgnąć i dotknąć ... okej, prawdopodobnie masz teraz zdjęcie.\nChodzi o to, żePlayStation VRzestaw słuchawkowy jest już dobrze ugruntowany, a programiści byli zajęci uwalnianiem potencjału potężnego zestawu słuchawkowego wirtualnej rzeczywistości PlayStation 4. Oczywiście, było kilka sztuczek, ale zostało już starannie wmasowane w wiele gier i wygląda na to, że może być kontynuacjaw drodze wkrótce.\n6. Idź Eye\nNajlepszy zestaw VR dla początkujących\n+ Zasmakuj tego, o co chodzi w rzeczywistości wirtualnej + Bardzo łatwy w konfiguracji i obsłudze\n-Brak śledzenia w pokoju-Bardziej ograniczony wybór gier NAJLEPSZE OFERTY DZISIAJ Sprawdź recenzje klientów Amazon 902 Amazon\nJeśli szukasz taniej i rozrywkowej drogi do VR, toIdź okomoże być to. Wszystko, czego potrzebujesz, znajduje się w pudełku - to jak jeden z tych zestawów VR, do których wkładasz telefon, tylko że wszystkie komponenty telefonu są już wbudowane. To nie jest najpotężniejszy zestaw słuchawkowy VR, jaki kiedykolwiek znajdziesz, ale nigdzie go nie ma najdroższy też.\nOtrzymujesz rozdzielczość 1280 x 1440 pikseli z ekranem LCD dla każdego oka, wraz z częstotliwością odświeżania 60 Hz, dzięki czemu Oculus Go nadal może obsługiwać bardzo wciągające wrażenia. Gry mogą jednak śledzić tylko ruch głowy - nie możesz chodzić po pokoju i mieć zestawu słuchawkowego (lub jego aplikacji), aby śledzić, gdzie jesteś.\nNajlepszy zestaw słuchawkowy VR, jeśli masz telefon Samsung\n+ Tania, podstawowa technologia VR + Działa ze wszystkimi najnowszymi telefonami Galaxy\n-Nie tak dobre, jak droższe zestawy słuchawkowe-Potrzebujesz telefonu Samsung NAJLEPSZE DZISIAJ OFERTY Sprawdź recenzje klientów Amazon 527 Amazon\nWe współpracy z Oculus, Samsung stworzył dla siebie całkiem niszę w przestrzeni słuchawek VR dzięki Gear VR. Jeśli masz już smartfon Galaxy z ostatnich kilku lat, po prostu go podłącz i jesteś gotowy do pracy - telefon zajmuje się całym ciężkim podnoszeniem, co oznacza, że rzeczywisty zestaw słuchawkowy i kontroler można mieć stosunkowo tanio.\nTa siła jest jednak również słabością: jeśli nie masz jeszcze telefonu Samsung, raczej nie będziesz tym zainteresowany. Jeśli zdecydujesz się na to, liczba obsługiwanych gier i aplikacji jest przyzwoita, ponieważ pożycza z platformy Oculus - po prostu nie zbliżysz się do wierności graficznej czegoś takiego jak Oculus Rift S wymienionego powyżej.\nWybierz jedną z najlepszych gier VR w tej chwili tutaj\nWyprzedaż kurtek Patagonia: do 40% zniżki na wybrane lekkie wodoodporne kurtki\nNiesamowita oferta laptopa do gier Razer Blade Pro 17 w Czarny piątek obniża cenę o 600 funtów!\nNajlepsze teczki 2020: etui dla elegancko ubranych i niedbale ubranych\nlekkie, wysokie buty do koszykówki\nnotatka sprintu 9 data premiery\npentax k-50 recenzja\nNintendo Switch Lite Cyber poniedziałek\nNajlepsze drewniane zegarki 2020: nie jest tak szczekające, jak się wydaje\nJak włamać się do butów trekkingowych: 6 sposobów na skuteczne włamanie butów


Zdrada elit 4 czerwca - ekskursje w dyskursie\n5 czerwca 2018 Napisz komentarz on Zdrada elit 4 czerwca\nTo żebranie z „Jolka Jolka” wyglądało więc mniej więcej tak: „kierowniku, jest taka sprawa…” / „nic nie mam, nic nie mogę, zarobiony jestem”. / [okazanie łapówki] / „znajdzie się dziesięć litrów”.\nBiada temu, kto PRL-owską fikcję wziął za dobrą monetę i na przykład uwierzył, że skoro według oficjalnego rozkładu jakiś pociąg jeździ od punktu A do punktu B. W praktyce to wyglądało tak, że pociąg owszem, jeździ, ale dwa razy w tygodniu. Albo że pekaes jest jeden dziennie. I tak stoisz na tym przystanku i stoisz, w końcu z godzinnym opóźnieniem pekaes się pojawia… i pędzi sobie dalej, nie zwracając uwagi na twoje rozpaczliwe machanie.


Sebastian Bajer 6/15/2020 12:08:00 PM\nMelisa lekarska (łac. melissa officinalis), jest powszechnie znaną rośliną, dziko rosnącą w państwach basenu Morza Śródziemnego oraz części Azji, natomiast uprawiana jest na całym świecie, również w naszym kraju. Tę mogącą osiągnąć do 60 cm wysokości roślinę z całą pewnością niejeden z nas ma w swojej doniczce na parapecie, czy na wiosnę i lato na balkonie (w uprawie nie jest zbyt wymagająca). Na wiosnę pojawiają się piękne jasnożółte kwiaty.\nOprócz oczywistego zastosowania, jakim są napary z tejże rośliny, istnieje również szereg innych, może troszkę mniej znanych sposobów na wykorzystanie liści melisy. Świeżo zerwane listki świetnie pasują jako dodatek do różnego rodzaju sałatek, dań mięsnych, dań rybnych, zup, dipów oraz nalewek, użyczając im swój podobny do trawy cytrynowej smak i aromat. W kosmetyce używana jest często jako ekstrakt dodawany do różnego rodzaju szamponów, płynów do kąpieli, czy kremów pomagając regenerować m.in. przetłuszczające się włosy. Melisę możemy także znaleźć w olejkach do aromaterapii.\nWłaściwości prozdrowotnych w melisie nie brakuje. Najbardziej znanym, jakże pożądanym jest działanie uspokajające, wyciszające, pomagające się zrelaksować, dodatkowo poprawić jakość naszego snu i ograniczyć odczuwane stanów lękowych, czy bezsenności. Pomaga w pewnym stopniu przy bólach głowy, oraz paniom podczas silnych bólów menstruacyjnych. Wykazuje działanie antywirusowe i antybakteryjne, mogące zmniejszyć występowanie gazów lub wzdęć.\nMelisa jest ulubieńcem pszczół, jest miododajna. Wśród ksiąg opisujących grecką mitologię można spotkać nimfę o imieniu Melisa, która zakochana była w Zeusie bez wzajemności. Zirytowany naprzykrzaniem się nimfy, przemienił ją w pszczołę. Po jej śmierci w miejscu ciała wyrosła pięknie pachnąca roślina, która swą wonią wabiła wszelkiej maści owady.\nZaparzyć można ją w praktycznie każdej konfiguracji, jako dopiero co zerwane świeże listki, pełne liście w wersji ususzonej, czy ususzone i poszatkowane (tak naprawdę jak kto woli). Parzenie suszu winno się odbywać w wodzie o temperaturze 90 – 95 stopni Celsjusza (jest to około 1 minuty od momentu zagotowania wody), natomiast czas parzenia od 10 do 15 minut (w przeciwieństwie do herbaty, melisa się nie przeparza). Przygotowany napar o jasnozielonej barwie, aromatycznym zapachu oraz delikatnym ziołowo-cytrynowym smaku, oczywiście można osłodzić czym tylko sobie życzymy.\nMelisa lekarska, jest rośliną o niezwykłych możliwościach uspokajających, wyciszających, ułatwiających opanowanie zszarganych nerwów. Cecha ta w obecnych czasach niezwykle pożadana, by móc przystanąć chociaż na chwilę w pędzie naszego życia. Jakie są Wasze doświadczenia z tym ziołem? Zapraszam serdecznie do dzielenia się swymi przemyśleniami za pomocą sekcji komentarzy, na adres e-mail: sebastianbajer@epoczta.pl, lub na FB.


NBA 2K18 - gry, minigry, opisy gier, darmowe gry, solucje do gier, poradniki do gier\nNBA 2K18 jest kolejną odsłoną zdecydowanie najpopularniejszej serii gier sportowych poruszających tematykę koszykówki, a będącej własnością dewelopera i wydawcy 2K Games. Przygotowaniem tytułu zajęło się studio Visual Concepts, a całość jest debiutem cyklu na łamach konsoli Nintendo Switch. Oprócz niej pojawiła się na komputerach osobistych oraz konsolach siódmej i ósmej generacji.\nW NBA 2K18 autorzy po raz kolejny postanowili postawić na realizm przedstawionego świata, między innymi poprzez nabycie pełnej licencji ligi NBA - w związku z tym na boiskach zobaczymy znanych z rzeczywistości koszykarzy. Wachlarz posunięć każdego z nich poszerzył się jeszcze bardziej, a do obsady gry doszły również reprezentacje Stanów Zjednoczonych i Australii.\nPodobnie jak każda poprzednia odsłona cyklu, ta również oferuje możliwość gry w pojedynkę oraz w szeregu trybów wieloosobowych.\nRównież pod względem oprawy audiowizualnej NBA 2K18 stawia na autentyczność. W związku z tym można tu liczyć na jeszcze bardziej szczegółowo przedstawione sylwetki kolejnych zawodników, jak również wierniejsze oddanie trybun. Całość - naturalnie rzecz biorąc - w trójwymiarowej szacie graficznej.\nJeszcze przed premierą istniała możliwość zamawiania gry w specjalnej edycji noszącej nazwę „Legend”. Na jej okładce pojawił się legendarny koszykarz, Shaquille O’Neal.\nPS4 Pro Enhanced • obsługa gry zdalnej • funkcja wibracji DualShock 4 • HD 720p/1080i/1080p • 53 GB wymaganego miejsca na dysku\nZnamy wymagania sprzętowe NBA 2K18\n15 września zadebiutuje najnowsza odsłona serii stworzonej dla fanów koszykówki. Już tylko trzy dni poczekamy więc na NBA 2K18, o którym mowa. Dzieło Visual Concepts zmierza na konsole Playstation 3, Playstation...\nProducenci: Visual Concepts\n15 września 2017 PC360PS3PS4XOSwitch


Przemysław Sałek - 03.10.16\nCzy śmiech i łzy się wzajemnie wykluczają? Zdaniem Jima Valvano – nie. Mało tego, są nam codziennie niezbędne.\nSą trzy rzeczy, które powinny nam towarzyszyć każdego dnia. Pierwszą z nich jest śmiech. Druga to znalezienie czasu na rozmyślanie. Warto poświecić cząstkę każdego dnia na odrobinę refleksji. Trzecia istotna rzecz to łzy. Nie powinniśmy bać się ukazywania swoich emocji, a łzy mogą wyrażać również szczęście. Jeżeli te trzy elementy – śmiech, rozmyślanie i łzy – wystąpią podczas jednej doby, to bez wątpienia będzie to dobry dzień.\nTaką receptę na szczęśliwe życie przekazał w 1993 roku jeden ze słynnych trenerów koszykówki w USA – Jim Valvano.\nByło to na kilka tygodni przed śmiercią trenera. Jim Valvano zmagał się z nowotworem kości. Ostatni okres życia postanowił przeznaczyć na zbieranie środków na swoją fundację (zajmującą się badaniami nad nowotworami) oraz inspirowanie innych do działania i dobrego życia.\nSzczegóły przepisu Valvano\nDlaczego akurat śmiech, rozmyślanie i łzy są tak istotne?\nPrzede wszystkim śmiech poprawia nasze samopoczucie. Jednak to nie jedyny powód, dla którego warto go szukać w ciągu dnia. „Uprzejme spojrzenie i uśmiech znaczą często więcej niż udana rozmowa”, mawiał kard. Stefan Wyszyński. Więc nasz (u)śmiech, poza pozytywnym oddziaływaniem na nasz nastrój, może mieć również dobry wpływ na dzień innych osób.\nNiezwykle ważne jest także znalezienie czasu w ciągu dnia na rozmyślanie. Żyjemy bardzo szybko, a nasz codzienny grafik bywa mocno napięty. Dodatkowo często popadamy w rutynę. To wszystko sprawia, że nie znajdujemy czasu na zatrzymanie się i odrobinę refleksji. Tu nawet nie chodzi o mierzenie się z wielkimi egzystencjalnymi kwestiami. Raczej Valvano zachęca nas do tego, aby odpowiedzieć sobie na kilka prostych pytań:\n– czy mój dzień był dobry?\n– czy zrobiłem coś pożytecznego?\n– a może kogoś skrzywdziłem?\n– co warto zrobić jutro?\nOstatni element recepty na udany dzień – łzy – powinniśmy raczej rozszerzyć na „ukazywanie emocji”. Jim Valvano był Amerykaninem włoskiego pochodzenia. Jak sam podkreśla, było to o tyle istotne, że w jego rodzinie wszystko było żywiołowe i intensywne: zarówno kłótnie, jak i okazywanie sobie uczuć. Dlatego łzy były ekstremalnym wyrażaniem emocji: szczęścia oraz smutku. Więc, aby mieć dobry dzień, nie musimy codziennie płakać, wystarczy, że nie będziemy ukrywali naszych uczuć – to nam przekazuje Valvano.\nJim Valvano inspirował całe swoje życie: uśmiechnięty, pełen energii i empatii, starał się mobilizować innych do realizowania wyznaczonych celów. Najpierw dzięki umiejętnościom motywacyjnym i wielkiemu optymizmowi,natchnął drużynę NC State do wygrania mistrzostwa, choć ta nigdy nie należała do grona faworytów.\nTak jak trener koszykówki wierzył, że jego zawodnicy mogą wygrać mistrzostwo, tak pod koniec życia wierzył, że założona przez niego fundacja może pomagać innym. Nie pomylił się i tym razem. Od 1993 roku fundacja Jima Valvano (The V Foundation for Cancer Research) zebrała ponad 100 mln dolarów, pomagając ogromnej grupie ludzi.\nChoć historia fundacji rozgrywa się daleko od nas, to pamiętajmy o radach Jima Valvano. Możemy też, pozostając w fundacyjno-koszykarskim klimacie, zainteresować się pomaganiem poprzez polskie fundacje.


Łokieć tenisisty, łokieć golfisty cz.I - Fizjoterapia Optima - Rehabilitacja i terapia w Poznaniu\nDzisiejszy artykuł poświęcony będzie dolegliwościom w obrębie stawu łokciowego. Temat znany wielu nauczycielom, informatykom, księgowym ale także stałym bywalcom siłowni czy graczom sportów rakietowych. Przez wiele miesięcy a nawet lat piszemy, gotujemy, podnosimy ciężary, korzystamy z komputerów i wykonujemy wiele innych czynności używając do tego rąk, któych nie sposób wymienić. W pewnym momencie zaczyna pojawiać się delikatne kłucie, drętwienie w okolicy łokcia. Myślimy sobie wtedy „pewnie to nic wielkiego, do jutra przejdzie”. Objawy jednak nie znikają, wręcz przeciwnie, stają się coraz większe, obszar bólowy się zwiększa, a łokieć jest wrażliwy nawet przy dotyku. Próbujemy przeczekać tę sytuację aż nagle „bum”, czujemy ostry ból, który bardzo mocno przeszkadza w użytkowaniu ręki. Często w tej sytuacji nie za bardzo wiemy, co tak naprawdę nam dolega. Z pewnością obiły się o uszy hasła „łokieć tenisisty” czy „łokieć golfisty” jednak czym one się od siebie różnią i co to właściwie jest, pozostaje często wielką zagadką. W pierwszej części artykułu spróbuję przedstawić definicję obu schorzeń a także wskazać podobieństwa i różnice pomiędzy obiema dolegliwościami.\nŁokieć golfisty a łokieć tenisisty – definicja, podobieństwa i różnice\nŁokieć golfisty to inaczej entezopatia (zmiany zapalne przyczepów ścięgnistych) mięśni zginaczy przedramienia, których początek znajduje się w okolicy nadkłykcia przyśrodkowego kości ramiennej . Ból spowodowany jest zaburzeniem pracy tych właśnie mięśni, a w szczególności mięśnia zginacza promieniowego nadgarstka i mięśnia nawrotnego obłego. Jak można się domyślić, mięśnie te odpowiadają za ruchy zgięcia dłoniowego ręki oraz nawracania przedramienia i to właśnie wykonywanie tego typu ruchów będzie powodowało objawy bólowe. Oprócz bólu odczuwalne może być promieniowanie, drętwienie w kierunku dłoni, zwłaszcza do IV i V palca. Łokieć golfisty jest zaburzeniem o charakterze przewlekłym. Oznacza to, że najczęściej nie będzie ono wynikiem jednorazowego urazu, a raczej powtarzalności konkretnych ruchów, co powoduje nawarstwianie się mikrourazów w okolicy wspomnianego wcześniej nadkłykcia przyśrodkowego.\nŁokieć golfisty sugerowałby, iż zagrożeni są wyłącznie gracze w golfa. Nic bardziej mylnego. Nazwa pochodzi raczej od wykonywanego ruchu, którym jest zginanie dłoniowe ręki, rotacja wewnętrzna przedramienia. Na tę przypadłość zatem narażeni będą także m.in. wioślarze, osoby grające w squasha, badmintona, tenisa(!) czyli wszyscy ci, którzy intensywnie używają kończyn górnych podczas wysiłku. Zagrożeni są jednak nie tylko sportowcy, ale także osoby aktywne zawodowo. Zaburzenie to dotyczy zawodów, które opierają się na pracy manualnej, np. stomatolodzy, stolarze czyli osoby, które w swojej pracy wykonują setki lub nawet tysiące powtarzalnych ruchów w ciągu dnia.\nŁokieć tenisisty jest z kolei stanem zapalnym wywołanym w okolicy nadkłykcia bocznego kości ramiennej. Te schorzenie również możemy zaliczyć do entezopatii, z tym, że dotyczy ona mięśni prostowników przedramienia, a te z kolei swój początek mają w okolicy nadkłykcia bocznego kości ramiennej. W przeciwieństwie do łokcia golfisty, przeciążonymi i bolesnymi będą tutaj mięśnie odpowiedzialne za prostowanie dłoni oraz przedramienia, m.in. mięsień prostownik palców, prostownik łokciowy nadgarstka oraz mięsień odwracacz przedramienia. Mięśnie te odpowiadają za ruchy wyprostu łokcia, zgięcia grzbietowego nadgarstka oraz odwracania przedramienia. Są to zatem ruchy całkowicie przeciwstawne w porównaniu do pierwszego schorzenia. Łokieć tenisisty, podobnie jak łokieć golfisty, jest urazem, który powstaje na skutek długotrwałego obciążania ręki oraz powtarzania tych samych czynności w ciągu dnia. Charakterystyczne dla tego schorzenia będzie ból, który z czasem narasta lub pojawia się częściej podczas ruchów prostowania ręki, łokcia czy odwracania przedramienia. Może on także promieniować w kierunku dłoni lub palców.\nW tym przypadku narażeni będą także zarówno sportowcy, jak i osoby pracujące fizycznie. Wśród sportowców częstymi ofiarami są gracze uprawiający dyscypliny rakietowe (squash, tenis,,\_ badminton, tenis stołowy), a także osoby uczęszczające na siłownię. Wśród osób pracujących zawodowo najbardziej narażeni będą informatycy, nauczyciele, księgowi, kucharki. Są to więc zawody, które w swojej pracy wymagają – analogicznie do podanych powyżej przykładów- częstego i długotrwałego pisania czy to długopisem czy na komputerze, trzymania naczyń czy patelni. Tego typu czynności zwiększają napięcie mięśni prostowników prowadząc do ich przeciążenia.\nJak widać łokieć tenisisty i łokieć golfisty to schorzenia, które są do siebie podobne pod względem powstawania urazu oraz objawów. Główną różnicą jest miejsce powstania urazu, jednak ze względu na przeciwstawne funkcje mięśni, których te schorzenia dotyczą, bardzo łatwo jest rozróżnić obie dolegliwości. Zapraszamy do zapoznania się z drugą częścią artykułu, gdzie opisane będą dokładne objawy oraz metodyka leczenia.


Tatry Zachodnie: Polscy turyści odnaleźli zwłoki - WP Wiadomości\nW północno-zachodniej części Tatr Zachodnich, turyści z Polski natknęli się na ludzkie zwłoki w stanie rozkładu. Wstępne ustalenia mówią, że ciało prawdopodobnie należy do mężczyzny, który zaginął w czerwcu bieżącego roku.\nNa słowackim obszarze Tatr Zachodnich, polskie turystki natknęły się na zwłoki. Według wstępnych ustaleń, jest to ciało 46-letniego mężczyzny z Orawy. Był on uznany za zaginionego od czerwca tego roku.\nTurystki z Polski szły szlakiem górskim w kierunku Osobitej, aż w pewnym momencie dostrzegły ludzie zwłoki pod skałami. O odnalezionym ciele postanowiły poinformować ratowników z Tatrzańskiego Ochotniczego Pogotowania Ratunkowego.\nSiedmioro ratowników wraz z policją udało się na miejsce odnalezienia ciała. Zwłoki przetransportowano do miejscowości Zwierówka, a następnie przekazano zakładowi pogrzebowemu.\nMężczyzna prawdopodobnie zginął na skutek upadku ze skał.\n"Warunki do uprawiania turystyki są niekorzystne, powyżej górnej granicy lasu zalega już cienka warstwa śniegu i występują oblodzenia, co powoduje, że na szlakach jest bardzo ślisko. Pojedyncze płaty starszego śniegu (powyżej 1800 m n.p.m.) są bardzo twarde i zmrożone. Niżej w lasach jest dużo błota. Planując wycieczkę, prosimy mieć na uwadze, że dzień jest bardzo krótki (zachód słońca około godziny 16)" - informuje komunikat turystyczny Tatrzańskiego Parku Narodowego.


USS Donald Cook wraca do Roty - Altair Agencja Lotnicza\nUSS Donald Cook wraca do Roty\nMarynarka wojenna, 05 kwietnia 2017\nAmerykański niszczyciel rakietowy USS Donald Cook powrócił do bazy morskiej w hiszpańskiej Rocie po zakończeniu patrolu bojowego.\nW ubiegłym tygodniu do Base Naval de Rota na południu Hiszpanii wszedł amerykański niszczyciel rakietowy USS Donald Cook (DDG 75), typu Arleigh Burke. Okręt zakończył 5. patrol bojowy na Morzu Śródziemnym i północnych wodach Oceanu Atlantyckiego.\nPodczas ostatniej misji USS Donald Cook prowadził różnorodne działania operacyjne, wykonując zadania stawiane przez dowództwo 6. Floty US Navy z siedzibą we włoskim Neapolu. Jednostka wzięła też udział w ćwiczeniach morskich. Okręt odbył również kurtuazyjne wizyty w portach morskich zaprzyjaźnionych państw, w tym Gaecie we Włoszech, Sudzie na Krecie, brytyjskim Plymouth i Cobh w Irlandii.\nUSS Donald Cook jest jednym z 4 niszczycieli rakietowych typu Arleigh Burke, przebazowanych do Hiszpanii w l. 2014-2015 (USS Donald Cook w Rocie, 2014-02-12). Okręty stanowią europejski komponent systemu obrony przeciwrakietowej USA. Wyposażono je w system wykrywania, naprowadzania i kierowania ogniem Aegis (USS Carney znowu w Rocie, 2016-12-04).


Shengke K0080-1 - Zakupy Glamourlady.pl\nZegarek kobiecy SK to świetne połączenie klasycznej elegancji i nowoczesności. To doskonały dodatek jednocześnie do stroju wieczorowego, jak i codziennego ubioru. Bezkompromisowy wzór idzie tu w parze ze skrupulatnością wykonania. Tworzony został z najwyższej jakości komponentów, cechujących się dużą wytrzymałością i trwałością.\nW zegarku zaimplementowane zostało szkiełko mineralne Hardlex, które charakteryzuje się dużą odpornością na wstrząsy i zarysowania. Pozostałe części zegarka tworzone został z wyjątkowo wytrzymałej, a jednocześnie lekkiej stali rdzoodpornej. Zegarek SK jest więc nie tylko efektowny, lecz też wygodny w noszeniu. Doskonale pasuje na dodatek jako upominek dla ukochanej - liście miłorzębu japońskiego symbolizują bowiem miłość oraz łączenie przeciwieństw w całość.


Mariusz Wach - Dillian Whyte na gali w Anglii - eurosport.interia.pl\nMariusz Wach - Dillian Whyte na gali w Anglii\nŚroda, 19 kwietnia (15:29) Aktualizacja: Środa, 19 kwietnia (16:19)\n3 czerwca rywalem Mariusza Wacha będzie Anglik Dillian Whyte! Ich pojedynek będzie walką wieczoru w słynnej O2 Arenie w Londynie.\nDillian Whyte (z prawej) /AFP\nKliczko i Joshua walczyli o sparingi z Washingtonem\nUrodzony na Jamajce Whyte to jeden z najważniejszych obecnie pięściarzy wagi ciężkiej. Jego nazwisko znają nawet mniej zorientowani fani boksu. Anglicy doczekali się znakomitego pokolenia pięściarzy wagi ciężkiej, a nazwisko przyszłego rywala Mariusza Wacha wymienia się obok takich sław, jak: Anthony Joshua, David Haye, Dereck Chisora czy Tyson Fury.\nW grudniu 2015 roku Whyte walczył o pas mistrza świata WBC International z rodakiem - Joshuą, ale młodszy z Anglików zastopował rywala w siódmej rundzie. Jak na razie to jedyna przegrana Whyte'a na zawodowych ringach.\nW starciu Wach - Whyte faworytem będzie 29-letni pięściarz z Wielkiej Brytanii. Doświadczenie będzie jednak po stronie "Wikinga", który toczył wielkie pojedynki. Do tej pory przegrał dwa razy, a były to walki o tytuł - z Władimirem Kliczką i Aleksandrem Powietkinem.\nPo marcowym zwycięstwie nad Erkanem Teperem akcje "Polskiego Olbrzyma" wzrosły. W rozmowie z Interią nie ukrywał, że liczy na kolejne wielkie pojedynki. Ten przyszedł szybciej, niż pewnie sam pięściarz z Krakowa się spodziewał.\n- Wach to dobry pięściarz. Jest Polakiem, więc oczywiście pokaże w ringu duszę wojownika - komplementuje rywala Whyte.\nGala w słynnej O2 Arenie ma się odbyć 3 czerwca. Starcie Whyte - Wach ma być walką wieczoru. Tego samego dnia, w Montrealu, Andrzej Fonfara powalczy o pas kategorii półciężkiej z Adonisem Stevensonem.\nWach o tym, kiedy skończy karierę. Wideo TV Interia\nDowiedz się więcej na temat: Dillian Whyte | Mariusz Wach\nLegia - Górnik 1-0. VAR, zadymienie i Hamalainen


Co było inspiracją do stworzenia PPK? - eGospodarka.pl - Aktualności finansowe\neGospodarka.pl › Finanse\t› Artykuły\t› Aktualności finansowe\t› Co było inspiracją do stworzenia PPK?\nCo było inspiracją do stworzenia PPK? © apops - Fotolia.com\nO tym, że stopa zastąpienia, czyli relacja pomiędzy wysokością nowych emerytur i poziomem ostatniego wynagrodzenia brutto osób przechodzących na nie w danym roku, nie będzie prezentować się w naszym kraju najlepiej, wiadomo nie od dziś. Z tego też względu namawiano Polaków do samodzielnego oszczędzania na jesień życia i z tego powodu powołano do życia Pracownicze Plany Kapitałowe. PPK nie są jednak koncepcją zupełnie nową - zostały opracowane na podstawie rozwiązań funkcjonujących już w Wielkiej Brytanii, Nowej Zelandii i Turcji.\nPrzeczytaj także: Ruszyły PPK. Porozmawiajmy o korzyściach\nKiwiSaver – czyli pierwsze „PPK”\nPodobny do naszych rodzimych PPK, dobrowolny system oszczędzania na emeryturę z automatycznym zapisem funkcjonuje od 2007 roku w Nowej Zelandii. Są do niego zapisywani wszyscy nowi pracownicy, o ile spełniają warunki odnośnie wieku i obywatelstwa. Analogicznie jak ma to miejsce w Polsce, składki opłacane są zarówno przez pracowników i pracodawców. Ich wysokość może sięgać 3, 4 lub 8 proc. wynagrodzenia brutto. Swoją "działkę" co roku dodaje również państwo.\n– System ten cieszy się dużą popularnością. Nowozelandczycy obserwują regularny spadek liczby osób, które rezygnują z oszczędzania w ramach programu. Co ciekawe, coraz więcej obywateli myśli przyszłościowo. W 2017 roku ponad 300 tys. uczestników stanowiły osoby niepełnoletnie, których do programu zapisali rodzice – mówi Grzegorz Chłopek, prezes Nationale-Nederlanden PTE.\nWielka Brytania i Turcja\nW Wielkiej Brytanii system programów pracowniczych uruchomiony został w 2008 roku. Identycznie jak PPK, jest on dobrowolny, a zapis do niego następuje w sposób automatyczny. W składce mają swój udział pracownicy i pracodawcy, a państwo proponuje ulgi podatkowe. Opłaty za zarządzanie zgromadzonym kapitałem ograniczone są do minimum. Wysokość wpłat jest stopniowo podnoszona. Według szacunków, z programu zrezygnowało do tej pory 8-12 proc. wszystkich uprawnionych.\nPPK zostały opracowane na podstawie rozwiązań funkcjonujących już w Wielkiej Brytanii, Nowej Zelandii i Turcji.\nTurecki program był wzorowany na modelu brytyjskim. Umożliwia zaprzestanie oszczędzania w programie w dowolnym momencie. W takim wypadku należy się liczyć z potrąceniem części wpłat z budżetu państwa. Pracownik może także zdecydować o sposobie wypłaty środków. Na dodatkowy bonus, w wysokości 5 proc. odłożonego kapitału, mogą liczyć osoby po 56. roku życia, które oszczędzały w programie minimum 10 lat i zdecydują się na dożywotnie świadczenie emerytalne. W składce udział mają pracownicy i państwo. Natomiast pracodawca ma tutaj dowolność.\nHolandia – wzór do naśladowania\nJak na emeryturę oszczędza się w innych państwach? Jednym z ciekawszych przykładów jest Holandia, której system emerytalny znajduje się w czołówce międzynarodowych rankingów. W ostatniej edycji raportu firmy Mercer kraj ten otrzymał ponad 80 punktów na 100 możliwych. Wśród najważniejszych wyróżników wskazać należy szeroki wachlarz prywatnych produktów emerytalnych. Dzięki tak rozbudowanemu systemowi Holendrzy mogą liczyć na najwyższą stopę zastąpienia spośród wszystkich krajów OECD.\n– Holandia charakteryzuje się wysokim odsetkiem osób oszczędzających w planach pracowniczych – dotyczy to ponad 90 proc. społeczeństwa. To wynik budowanej od lat kultury oszczędzania oraz nietypowej konstrukcji systemu – mówi Grzegorz Chłopek z Nationale-Nederlanden.\nChociaż udział w nim jest dobrowolny, to po uzyskaniu zgody Ministerstwa Spraw Społecznych i Zatrudnienia pracodawcy mogą obligatoryjnie objąć programem oszczędzania wszystkich pracowników z określonych sektorów gospodarki. W takim przypadku nie mogą oni zrezygnować z uczestnictwa. Od wielu lat spośród dużych kapitałowych funduszy emerytalnych Holendrzy odnotowują najwyższe realne zwroty z inwestycji.\nWięcej na ten temat: Pracownicze Plany Kapitałowe, PPK, pracownicze programy emerytalne, oszczędzanie na emeryturę, system emerytalny\nHasła jednorazowe do lamusa. Nadchodzi PSD2\nBIK o kredytach w VII 2019 r.\nczarnamatka / 2019-08-31 08:41:09\nWydaje mi się, że inspiracją to była tylko i wyłącznie pomoc ludziom w oszczędzaniu. Jeśli ktoś daje nam rękę i to w takiej słusznej sprawie to według mnie nie ma innej możliwości jaki tylko z tego wszystkiego skorzystać [ odpowiedz ] [ cytuj ]\nkażdy może co...może\naurelinowa / 2019-09-04 19:58:25\nInspiracją była i jest inspiracja. Mało który Polak potrafi oszczedzac, a jeszcze mniej Polaków w ogole o tym mysli, bo zyje sie chwila, bo wydaje sie na biezaco itd. To taka Polska własnie. Żyje sie z dnia na dzien bo i kasy nie ma zbytnio na szaleństwa. Po to wymyslili ppk, zeby ewentualne oszczedzanie dało sie podpiac pod kazdego pracujacego - na jego mozliwosci i kieszen finansowa [ odpowiedz ] [ cytuj ]\nstosia / 2019-10-13 19:41:32\nja tam nie marudzę ani nic tylko się cieszę z takiej możliwości odkładania pieniędzy. Sporo rząd robi dla innych, także dobrze że też przyszła pora na przyszłych emerytów [ odpowiedz ] [ cytuj ]


❔"Pianista" - recenzja filmu 📢 📢- 📢 Wypracowania, konspekty, streszczenia i pomoc szkolna. Edukacyjna - szkolna baza wiedzy\nFilm „Pianista” jest fabularyzowaną biografią wielkiego muzyka – Władysława Szpilmana, który, będąc Żydem, przeżył prawdziwe piekło podczas II wojny światowej. Jego historia jest nam o tyle bliska, że akcja filmu rozgrywała się w Warszawie, a większość problemów jest związanych z historią naszego państwa.\n„Pianista” opowiada prawdziwą historię życia ludzi w getcie, gdy na tereny Polski wkroczyli Niemcy z jak najmniej pokojowymi zamiarami.\nGłówny bohater – Władysław Szpilman jest wspaniałym muzykiem. Przesiedlenie Żydów na 403 hektarowy obszar, otoczony murem i kolczatką, przerywa jego dobrze zapowiadającą się karierę. Szpilman miał szczęście, że przeżył, ponieważ całą jego rodzinę wywieziono do obozu zagłady w Treblince, a z 500.000 Żydów holocaust przeżyło niewielu. W przetrwaniu głównemu bohaterowi pomogli dobrzy Polacy i oficer niemiecki, który pomógł mu przeżyć dostarczając żywność.\nFilm pokazuje okrucieństwo Niemców wobec Żydów, których pozbawiano życia bez skrupułów, czasem nawet śmiejąc się.\nFilm został doceniony nie tylko przeze mnie – otrzymał on aż 3 nagrody Amerykańskiej Akademii Filmowej – Oskary. Jeden z nich przypadł Romanowi Polańskiemu za reżyserię, drugi za scenariusz, a ostatni dla Adriena Brody za pierwszoplanową rolę męską. Bardzo się cieszę, że nasz, polski reżyser, został tak wielce uhonorowany za swoją twórczość, jednak mam wątpliwości co do aktora grającego Władysława Szpilmana, ponieważ niespecjalnie mi się podobał w tej roli, uważam, że jego gra była trochę „sztuczna”.\nJeśli chodzi jednak o sam film, to najbardziej wstrząsnęły mną sceny mordów na Żydach. Przejmujący był także powrót zmęczonego ciągłym ukrywaniem się Szpilmana do getta, z którego zostały tylko ruiny domów i ludzkie ciała. Cała, jakże realistyczna scena, wzbudziła we mnie gniew, a zarazem smutek nad ludzką nietolerancją i chęcią dominacji. Dotarło do mnie, że sama mogłam być Żydówką, chować się w podziemiach i walczyć o życie. „Pianista” wzbudził we mnie także dobre emocje – uświadomiłam sobie, jak ważna jest w życiu pasja i zamiłowanie do czegoś – w przypadku Szpilmana była to muzyka. Pozwalała mu ona zarobić na życie, ale również pokonać samotność i strach.\nWedług mnie „Pianista” jest filmem, który naprawdę warto zobaczyć, chociażby po to, aby uświadomić sobie, jak wielkim problemem jest rasizm i nietolerancja religijna.\nFilm ten powinien pomóc nam nie tylko przenieść się w świat, gdzie ludzie ginęli przez czyjąś pychę i dążenie do władzy, ale także zrozumieć, jak wielkim szczęściem jest pokój.\nPlan wydarzeń książki W 80 dni dookoła świata.


Dekoracyjna lampa wisząca ESKOLA 110 - sklep internetowy Ryssa\nRyssa / Sklep / Oświetlenie / Lampy wiszące / Lampy wiszące metalowe / Dekoracyjna lampa wisząca ESKOLA 110\nDekoracyjna lampa wisząca ESKOLA 110\nilość Dekoracyjna lampa wisząca ESKOLA 110\nSKU: TH.011CZ Kategorie: Lampy industrialne, Lampy loftowe, Lampy wiszące, Lampy wiszące metalowe, Nowości, Oświetlenie, Styl industrialny, Styl loftowy THORO\nDekoracyjna lampa wisząca ESKOLA 110 to jedna z tych propozycji obok których nie da się przejść obojętnie. Model ten zwraca uwagę, przede wszystkim, nietypowym wyglądem. Zjawiskowy design idzie tutaj w parze z solidnym wykonaniem oraz użyciem wyłącznie sprawdzonych materiałów najwyższej jakości.\nModel ESKOLA 110 przypadnie do gustu wszystkim, którzy cenią sobie nieszablonowe dodatki do wystroju wnętrz. Ten designerski żyrandol wykonany został z metalu w czarnym kolorze. Swoim wyglądem przypomina wygięte koło ze szprychami. Szerokość tego modelu wynosi aż 110 cm, dzięki czemu ESKOLA 110 doskonale prezentować się będzie, między innymi, w bardzo przestronnych wnętrzach typu loft.\nTa wyjątkowa, dekoracyjna lampa wisząca jest jednak na tyle uniwersalna, że z powodzeniem możesz ją zawiesić również we wszystkich nowoczesnych wnętrzach. Może to być, chociażby pokój dzienny w stylu minimalistycznym, jak i skandynawskim. Dodatkowo czarna kolorystyka tego modelu sprawia, że ESKOLA 110 bardzo dobrze łączyć się będzie z każdą inną barwą.\nDla podkreślenia industrialnego charakteru tego modelu, dobrać możesz do tej lampy z metalu ozdobne źródło światła. Może to być, chociażby bardzo modna obecnie żarówka typu Edison, która odznacza się nietypowym kształtem. Niezależnie od tego na jakie źródło światła się zdecydujesz, wybierz to z gwintem E27 oraz o maksymalnej mocy 60W, bo do takich właśnie żarówek dostosowano ten model.\nW ofercie naszego sklepu znajdziesz również inne rozmiary oświetlenia ESKOLA.. Ta wyjątkowo dekoracyjna lampa wisząca doskonale wyglądać będzie pojedynczo, jak i w grupie kilku podobnych. To rozwiązanie szczególnie dobrze sprawdzi się w dużych, loftowych przestrzeniach oraz w pomieszczeniach z wysokim sufitem.\nPonadto znajdziesz u nas także zupełnie inne rodzaje oświetlenia do domu, w tym między innymi, lampy wiszące, sufitowe, ścienne, stołowe oraz podłogowe. Nasz asortyment wyróżnia się jakością, solidnością oraz designem, inspirowanym wszystkimi najmodniejszymi trendami wnętrzarskimi.\nNowoczesny plafon LED krążek RIO ⌀ 55 cm\nNowoczesna lampa sufitowa RIO LED ⌀ 55 cm\nBiały plafoniera sufitowa LED RIO ⌀ 78 cm\n1299,00 zł Wybierz opcje\nNowoczesny plafon LED RIO ⌀ 78 cm\nDuży plafon sufitowy RIO LED ⌀ 110 cm\nNowoczesna plafoniera sufitowa RIO LED ⌀ 110 cm\nNowoczesny żyrandol sufitowy RIO 2 LED\n2599,00 zł Dodaj do koszyka\nDuży żyrandol LED RIO 3