Energa Basket Liga: Premierowa porażka Polskiego Cukru. Stelmet gromi mistrza - Polsat Sport\nEnerga Basket Liga: Premierowa porażka Polskiego Cukru. Stelmet gromi mistrza\n03.11.2019, 21:52 Koszykówka\n- Nie spodziewaliśmy, że tak będzie układał się mecz. Udało nam się wykorzystać problemy Anwilu, ale za wielu wniosków nie ma co wyciągać po tym spotkaniu, bo to początek sezonu, a Włocławek będzie jeszcze zupełnie inaczej wyglądał. Cieszymy się po prostu z sukcesu. Wierzę, że pobudzi nas do jeszcze lepszej pracy. Najważniejsze było zaangażowanie, szczególnie w obronie i to, że cały czas byliśmy drużyną, od początku do końca" - powiedział PAP kapitan Stelmetu Łukasz Koszarek.\n- Wyszliśmy zupełnie bez energii. Przegrywaliśmy zbiórkę w obronie, indywidualne akcje. Kilka akcji było fajnych drużynowych, czyli możemy fajnie grać, ale... potem znowu wdarł się chaos, straciliśmy kilka łatwych punktów. Rywale mieli bardzo dużo otwartych, celnych rzutów za trzy punkty. Zawsze będę stał murem za zespołem, rozmawiał z chłopakami, a o żadnych decyzjach personalnych nie będę się wypowiadał, bo to inni są od tego. Potrafimy grać w koszykówkę, ale sam nie wiem, co się czasami dzieje w naszych głowach, że nie walczymy i poddajemy się. Nie tak powinien wyglądać mistrz Polski" - powiedział w rozmowie telewizyjnej po meczu Szewczyk.\nDo sukcesu poprowadził ich amerykański rozgrywający Jay Threatt, który miał 18 punktów, osiem asyst i cztery zbiórki. Kluczowe akcje wykonał Nikola Jevtovic, który najpierw, na 54 sekundy przed końcem czwartej kwarty, trafił za dwa punkty, co dało prowadzenie jego ekipie 70:69, a potem miał zbiórkę. Sukces ekipy trenera Łukasza Majewskiego przypieczętował rzutem wolnym Paulius Dambrauskas.\nStrzałem w dziesiątkę Wojskowych okazał się transfer Michała Michalaka, który w minionym sezonie zdobył mistrzostwo Polski z Anwilem, ale do czwartku pozostawał bez klubu. Michalak, wicemistrz świata z Hamburga z 2010 r. (U-17), był najlepszym strzelcem warszawiaków - uzyskał 22 punkty, w tym 10 z bezbłędnie wykonywanych rzutów wolnych. Miał także sześć asyst i pięć zbiórek. O punkt mniej miał amerykański rozgrywający Drew Brandon, a także dziewięć zbiórek i cztery asysty. Warszawiacy wygrali walkę pod tablicami 42:28. Double-double dla MKS uzyskał rozgrywający Dominic Artis - 24 pkt i 11 asyst.\nANWIL WŁOCŁAWEKENERGA BASKET LIGAKING SZCZECINKOSZYKÓWKAPOLSKI CUKIER TORUŃSTELMET ENEA BC ZIELONA GÓRA\nCzytaj więcej: Zamojski: Energia, którą wynieśliśmy z treningów, pomogła nam w zwycięstwie\nCzytaj więcej: Szewczyk: Wyszliśmy na to spotkanie bez energii i bez jaj


Ile środków z Funduszu Pracy powinno zostać przeznaczone podwyżki nauczycieli? | Media o nas\nIle środków z Funduszu Pracy powinno zostać przeznaczone podwyżki nauczycieli?\n– Pracodawcy nie są dysponentem Funduszu Pracy. Ale go tworzą i mają moralny tytuł, by się wypowiadać co do jego przeznaczenia – podkreśla w „TVN24 BiŚ” Główny Ekonomista Pracodawców RP dr Leszek Juchniewicz.\n– Pracodawcy od lat postulują utworzenie Konsultacyjnej Rady Funduszu Pracy z udziałem pracodawców, która to Rada opiniowałaby wydatkowanie środków z tego funduszu. Niestety, kolejne rządy ignorują ten postulat – dodaje.


IN VITRO - LUTY 2019 - Starając się z pomocą medyczną - strona 83 - Forum OvuFriend\nja już w domu, leżę sobie,mąż mi pomaga , brzuch boli i rwie.\nCzy któraś z Was mogłaby mi pomóc i powiedzieć,co dalej?\nW piątek dowiem się,ile zarodków uda się zamrozić. Czy to wszystko co mnie teraz spotkalo pozwoli na transfer w kolejnym cyklu?I jak to wygląda dalej?od kiedy zaczyna się brać jakieś leki?\npytam dlatego, że mój doktor wyjechał i w sumie nie do końca wiem,co dalej.\nI tak z ciekawości - próbowałam znaleźć info w necie, czy słyszalyscie żeby ktokolwiek tu miał powikłania po punkcji w postaci rozerwania naczynia krwionośnego? aż nie mogę uwierzyć, że znów miałam takiego pecha. Mój mąż załamuje już ręce,wczoraj się poplakal, a zwykle jest mega silny. Chyba potrzeba mi wiary w to, że w końcu coś będzie lepiej\ntutaj tylko lekarz pomoze, ponieważ zależy od tego, jak głęboka była interwencja.\nmi po drugiej laparo pozwolili ruszyć dalej w następnym cyklu, po tzeciej, kazali dwa cykle odczekać.\n[QUOTE=Rybitwa]hej dziewczyny ja już w domu, leżę sobie,mąż mi pomaga , brzuch boli i rwie. Czy któraś z Was mogłaby mi pomóc i powiedzieć,co dalej? W piątek dowiem się,ile zarodków uda się zamrozić. Czy to wszystko co mnie teraz spotkalo pozwoli na transfer w kolejnym cyklu?I jak to wygląda dalej?od kiedy zaczyna się brać jakieś leki? pytam dlatego, że mój doktor wyjechał i w sumie nie do końca wiem,co dalej. I tak z ciekawości - próbowałam znaleźć info w necie, czy słyszalyscie żeby ktokolwiek tu miał powikłania po punkcji w postaci rozerwania naczynia krwionośnego?:( aż nie mogę uwierzyć, że znów miałam takiego pecha. Mój mąż załamuje już ręce,wczoraj się poplakal, a zwykle jest mega silny. Chyba potrzeba mi wiary w to, że w końcu coś będzie lepiej :([/QUOTE] tutaj tylko lekarz pomoze, ponieważ zależy od tego, jak głęboka była interwencja. mi po drugiej laparo pozwolili ruszyć dalej w następnym cyklu, po tzeciej, kazali dwa cykle odczekać.\nWysłany: 26 lutego 2019, 12:02\nTeż jesteśmy u Mira. Właśnie umawiałam wizytę na kontrolę na piątek i się dowiedziałam, że będzie miał tydzień urlopu, ale na ten czas jego pacjentki ma przejąć Wyroba. No o wodzę, że on podobnie przedstawia PV i EG pacjentom :p a mówił Ci też, że u nich koszt tego jest dużo niższy, bo klinika ma jakieś dotacje? Nam rzucił takim tekstem, ale nigdzie na stronie nie znalazłam na ten temat informacji ...\nMy chyba jako jedyni zdecydowaliśmy się na komercyjną umowę, ale głównie dlatego, że u nas całe ryzyko leży po stronie męża, a ten czynnik poniekąd udało nam się zniwelować, bo dzięki tese uzyskaliśmy bardzo ładny materiał (tak z tysiąc razy lepszy niż przy oddawaniu nasienia na świeżo) no i też jakoś tak odniosłam wrażenie po rozmowach w recepcji i z Miro, że oni sami nie do końca wierzą w potrzebę kupowania pakietu i że jedyny scenariusz, gdy ma on sens jest wtedy, gdy jest co mrozić i/lub gdy jest potrzeba powtarzać transfer. Za kilka tygodni się pewnie przekonamy czy dobrze wybraliśmy\nWiadomość wyedytowana przez autora: 26 lutego 2019, 12:02\n[QUOTE=Makt]Też jesteśmy u Mira. Właśnie umawiałam wizytę na kontrolę na piątek i się dowiedziałam, że będzie miał tydzień urlopu, ale na ten czas jego pacjentki ma przejąć Wyroba. No o wodzę, że on podobnie przedstawia PV i EG pacjentom :p a mówił Ci też, że u nich koszt tego jest dużo niższy, bo klinika ma jakieś dotacje? Nam rzucił takim tekstem, ale nigdzie na stronie nie znalazłam na ten temat informacji ... My chyba jako jedyni zdecydowaliśmy się na komercyjną umowę, ale głównie dlatego, że u nas całe ryzyko leży po stronie męża, a ten czynnik poniekąd udało nam się zniwelować, bo dzięki tese uzyskaliśmy bardzo ładny materiał (tak z tysiąc razy lepszy niż przy oddawaniu nasienia na świeżo) ;) no i też jakoś tak odniosłam wrażenie po rozmowach w recepcji i z Miro, że oni sami nie do końca wierzą w potrzebę kupowania pakietu i że jedyny scenariusz, gdy ma on sens jest wtedy, gdy jest co mrozić i/lub gdy jest potrzeba powtarzać transfer. Za kilka tygodni się pewnie przekonamy czy dobrze wybraliśmy ;)[/QUOTE] O super, że jest nas więcej;) Nam ten pakiet się już przydał bo mamy kolejny transfer. Ja dzwoniłam do niego w zeszły czwartek i mówił mi właśnie, że idzie na urlop i chce mnie zobaczyć w czwartek więc udało mi się umówić na 15;) Obym tylko miała z czym iść do niego... Raz byłam u W. jak miał urlop po świętach - no dramat po prostu.... Byłam mega zawiedziona.\nU mnie przygotowanie do criotransferu wyglądało jeszcze inaczej:\n- od 21 dc musiałam robić sobie codziennie zastrzyku procrin i czekać na miesiączkę. U mnie przyszła po ok 10 dniach\n- 3dc zrobić badania hormonalne. W zależności od wyników, u mnie to chyba było już następnego dnia, miałam poza zastrzykami dodać estrogen (2 plastry i 2 tabletki progynova)\n- Potem usg po ok tygodniu (10-15 dc) i jeśli endoemtrium jest ok to wtedy miałam przestać robić zastrzyki, wciąż brać estrogeny i dodać sobie progesteron (przez 5 dni bo mam 5 dniowe blastki)\n- potem transfer\nJak widać, co klinika to inne zwyczaje\nA na co jest Procrin? Bo reszta podobnie, tylko w innej formie leki (u nas Estrofem dopochwowo)\n[QUOTE=rebe]U mnie przygotowanie do criotransferu wyglądało jeszcze inaczej: - od 21 dc musiałam robić sobie codziennie zastrzyku procrin i czekać na miesiączkę. U mnie przyszła po ok 10 dniach - 3dc zrobić badania hormonalne. W zależności od wyników, u mnie to chyba było już następnego dnia, miałam poza zastrzykami dodać estrogen (2 plastry i 2 tabletki progynova) - Potem usg po ok tygodniu (10-15 dc) i jeśli endoemtrium jest ok to wtedy miałam przestać robić zastrzyki, wciąż brać estrogeny i dodać sobie progesteron (przez 5 dni bo mam 5 dniowe blastki) - potem transfer Jak widać, co klinika to inne zwyczaje[/QUOTE] A na co jest Procrin? Bo reszta podobnie, tylko w innej formie leki (u nas Estrofem dopochwowo) :-)\nWysłany: 26 lutego 2019, 12:08\nWiadomość wyedytowana przez autora: 26 lutego 2019, 12:12\n[QUOTE=Makt]Też jesteśmy u Mira. Właśnie umawiałam wizytę na kontrolę na piątek i się dowiedziałam, że będzie miał tydzień urlopu, ale na ten czas jego pacjentki ma przejąć Wyroba. No o wodzę, że on podobnie przedstawia PV i EG pacjentom :p a mówił Ci też, że u nich koszt tego jest dużo niższy, bo klinika ma jakieś dotacje? Nam rzucił takim tekstem, ale nigdzie na stronie nie znalazłam na ten temat informacji ... My chyba jako jedyni zdecydowaliśmy się na komercyjną umowę, ale głównie dlatego, że u nas całe ryzyko leży po stronie męża, a ten czynnik poniekąd udało nam się zniwelować, bo dzięki tese uzyskaliśmy bardzo ładny materiał (tak z tysiąc razy lepszy niż przy oddawaniu nasienia na świeżo) ;) no i też jakoś tak odniosłam wrażenie po rozmowach w recepcji i z Miro, że oni sami nie do końca wierzą w potrzebę kupowania pakietu i że jedyny scenariusz, gdy ma on sens jest wtedy, gdy jest co mrozić i/lub gdy jest potrzeba powtarzać transfer. Za kilka tygodni się pewnie przekonamy czy dobrze wybraliśmy ;)[/QUOTE] Ja byłam u niego wczoraj i też mi wspominał o urlopie w przyszłym tygodniu, ale o dotacjach nic nie mówił. Nam akurat polecił wziąć pakiet, bo jak się wyraził mam ładne AMH i będzie co mrozić. Ja mam już 35 lat, więc mogę zapłodnić wszystkie komórki jajowe. Nie planuję już kolejnej stymulacji, więc jedyna nadzieja w tym, co uda się wyhodować teraz.\nWysłany: 26 lutego 2019, 12:11\nRaz byłam u W. jak miał urlop po świętach - no dramat po prostu.... Byłam mega zawiedziona.\nJa tak samo i mam podobne odczucia. Za to znajoma się u niego leczy i jest zadowolona. Może inaczej traktuje swoje pacjentki, a inaczej będąc na zastępstwie. A z leczenia u Mira jesteś zadowolona?\n[QUOTE=izabel_ka]Raz byłam u W. jak miał urlop po świętach - no dramat po prostu.... Byłam mega zawiedziona.[/QUOTE] Ja tak samo i mam podobne odczucia. Za to znajoma się u niego leczy i jest zadowolona. Może inaczej traktuje swoje pacjentki, a inaczej będąc na zastępstwie. A z leczenia u Mira jesteś zadowolona?\nWysłany: 26 lutego 2019, 12:14\nWysłany: 26 lutego 2019, 12:16\nJa jestem u dr W. i nic mi nie mówił o żadnych dodatkowych metodach pomagających przy in vitro. A my znowu bardzo jesteśmy z niego zadowoleni.\nWysłany: 26 lutego 2019, 12:22\n[QUOTE=Salma]Ja jestem u dr W. i nic mi nie mówił o żadnych dodatkowych metodach pomagających przy in vitro. A my znowu bardzo jesteśmy z niego zadowoleni.[/QUOTE] No to może obadaj sobie na stronie kliniki i go sama podpytaj? Tam gdzie masz cennik, to są wyszczególnione wszystkie opcje wraz z kosztem. Niestety nie zawierają się z pakiecie i trzeba dodatkowo wykupić.\nWysłany: 26 lutego 2019, 12:27\nTeż tak myślę, że swoje pacjentki traktuje pewnie inaczej....\nJa jestem z M. bardzo zadowolona. Wszystko mi wyjaśnia, nie koloryzuje, i mogę do niego zadzwonić w razie W, a wcześniej tego nie miałam niestety. Dla mnie już ogromnym sukcesem jest to, że mieliśmy 6 zarodków, gdzie 3 miesiące wcześniej zero w innej klinice i po raz pierwszy mam pozytywne bety.\nSalma, kahanka, Makt lubią tę wiadomość\n[QUOTE=kahanka]Ja tak samo i mam podobne odczucia. Za to znajoma się u niego leczy i jest zadowolona. Może inaczej traktuje swoje pacjentki, a inaczej będąc na zastępstwie. A z leczenia u Mira jesteś zadowolona?[/QUOTE] Też tak myślę, że swoje pacjentki traktuje pewnie inaczej.... Ja jestem z M. bardzo zadowolona. Wszystko mi wyjaśnia, nie koloryzuje, i mogę do niego zadzwonić w razie W, a wcześniej tego nie miałam niestety. Dla mnie już ogromnym sukcesem jest to, że mieliśmy 6 zarodków, gdzie 3 miesiące wcześniej zero w innej klinice i po raz pierwszy mam pozytywne bety.\nJa już jestem po pierwszym transferze więc trochę za późno\n[QUOTE=kahanka]No to może obadaj sobie na stronie kliniki i go sama podpytaj? Tam gdzie masz cennik, to są wyszczególnione wszystkie opcje wraz z kosztem. Niestety nie zawierają się z pakiecie i trzeba dodatkowo wykupić.[/QUOTE] Ja już jestem po pierwszym transferze :) więc trochę za późno :)\nU mnie 7dpt i nagle ZERO „objawów”- nagle nic nie boli, ani brzuch ani biust, a jeszcze wczoraj umierałam, tak mnie cmilo w podbrzuszu sama już nie wiem co gorsze, bóle czy ich brak:-( czekam na wyniki estradiolu i progesteronu\nKochana nie przejmuj się, mnie boli co chwilę i biegam do łazienki czy to okres... Ja bym się tam cieszyła gdyby nie bolało;)\n[QUOTE=rebe]U mnie 7dpt i nagle ZERO „objawów”- nagle nic nie boli, ani brzuch ani biust, a jeszcze wczoraj umierałam, tak mnie cmilo w podbrzuszu :-( sama już nie wiem co gorsze, bóle czy ich brak:-( czekam na wyniki estradiolu i progesteronu[/QUOTE] Kochana nie przejmuj się, mnie boli co chwilę i biegam do łazienki czy to okres... Ja bym się tam cieszyła gdyby nie bolało;)\nAh ok, a jak tam jego wynik?\n[QUOTE=Salma]Ja już jestem po pierwszym transferze :) więc trochę za późno :)[/QUOTE] Ah ok, a jak tam jego wynik?\n[QUOTE=Salma]Ja już jestem po pierwszym transferze :) więc trochę za późno :)[/QUOTE] Ja też pierwsze słyszę o jakiś dotacjach... Może nie tyczą się wszystkich pacjentów\nSalma , powtarzałaś dziś betę?\nSalma , powtarzałaś dziś betę?:)\nWysłany: 26 lutego 2019, 12:42\nWysłany: 26 lutego 2019, 12:49\nEstradiol i progesteron nic Ci nie powiedzą o ewentualnym powodzeniu, bo je suplementujesz. Bada się je, żeby lekarz wiedział, czy nie musi zmienić dawek leków.\nJa badałam tylko progesteron od razu 1dpt - miała 21 i pani doktor nic mi w lekach nie zmieniała.\nEstradiol i progesteron nic Ci nie powiedzą o ewentualnym powodzeniu, bo je suplementujesz. Bada się je, żeby lekarz wiedział, czy nie musi zmienić dawek leków. Ja badałam tylko progesteron od razu 1dpt - miała 21 i pani doktor nic mi w lekach nie zmieniała.\nWysłany: 26 lutego 2019, 12:55\nHej dziewczyny! Ja dziś po wizycie i od piątku ruszam z gonapeptylem przez dwa tygodnie co drugi dzień. Potem 14marca wizyta. Wszystkie dokumenty podpisane. Boję się, a z drugiej strony strasznie cieszę, że szczęście może być już tak blisko!\nkahanka, elfi, Salma, Emi82, KeepCalm, Berbeć, Makt lubią tę wiadomość\nWysłany: 26 lutego 2019, 12:58\nWysłany: 26 lutego 2019, 13:00\n[QUOTE=Domika333]Hej dziewczyny! Ja dziś po wizycie i od piątku ruszam z gonapeptylem przez dwa tygodnie co drugi dzień. Potem 14marca wizyta. Wszystkie dokumenty podpisane. Boję się, a z drugiej strony strasznie cieszę, że szczęście może być już tak blisko![/QUOTE] Dominika, ja ruszam od czwartku codziennie po pół ampułki, też przez 14 dni. Kciuki! :)


MONACOR VRB-101M20 - Potencjometr liniowy mono, 20kΩ - Ekspresowa wysyłka - Najniższa cena! - Akustyka.com.pl\nMONACOR VRB-101M20 – Potencjometr liniowy mono, 20kΩ\nDlaczego warto wybrać produkt – MONACOR VRB-101M20 – Potencjometr liniowy mono, 20kΩ ?\nGdzie kupić MONACOR VRB-101M20 – Potencjometr liniowy mono, 20kΩ?\nW naszym autoryzowanym sklepie z produktami marki Monacor znajdziecie Państwo pełny asortyment jaki dostępny jest w Polsce. Potencjometr liniowy mono, 20kΩ VRB-101M20 to jedna z wielu bardzo ciekawych propozycji produktów bo w ofercie marki Monacor znajdziemy ponad ich 5000.\nW ofercie Monacor znajdziesz nie tylko MONACOR VRB-101M20 – Potencjometr liniowy mono, 20kΩ ale także wzmacniacze, głośniki, mikrofony, przewody / kable, megafony, systemy konferencyjne oraz zestawy nagłośnieniowe.\nSKU: VRB-101M20 Kategorie: Monacor, NOWOŚCI Tag: Monacor\nSkomentuj ten produkt jako pierwszy “MONACOR VRB-101M20 – Potencjometr liniowy mono, 20kΩ” Anuluj pisanie odpowiedzi


"Kłopotliwe odory wymagają dialogu" - nasz głos w temacie zwalczania uciążliwości zapachowych » bioArcus\n„Kłopotliwe odory wymagają dialogu” – nasz głos w temacie zwalczania uciążliwości zapachowych\nJESTEŚ TUTAJ: Strona główna » „Kłopotliwe odory wymagają dialogu” – nasz głos w temacie zwalczania uciążliwości zapachowych\nUdział w IX FORUM GOSPODARKI ODPADAMI SOSEXPO 2020 w Warszawie\nXI Konferencja Naukowo – Techniczna Awarie. Monitoring. Budowa i Modernizacja Sieci WOD-KAN\nZwalczanie uciążliwości zapachowych to gorący temat: z jednej strony to ogromne wyzwanie dla przedsiębiorstw emitujących nieprzyjemne zapachy, z drugiej zaś stanowią spory problem dla okolicznych mieszkańców. Jak skutecznie mierzyć i zwalczać odory? Jak rozwiązywać konflikty społeczne powstałe na tym tle?\nOdpowiedzi na te pytania oraz wiele innych ciekawych informacji na ten temat znajdą Państwo w artykule „Kłopotliwe odory wymagają dialogu” w aktualnym „Przeglądzie Komunalnym” (5/2020).\nW imieniu naszej firmy wypowiada się w nim p. Hanna Koziej – Doradca Zarządu oraz wieloletnia ekspertka w dziedzinie rozwiązań antyodorowych dla m. in. branży komunalnej. Pani Hanna poruszyła kwestię ustawy antyodorowej, rodzajów technik pomiarów odorów oraz skutecznych rozwiązań, które mogą uporać się ze śmierdzącym problemem.


Przepis na budyń warzywny - Nowe przepisy - 2022\n.... lub ... co mam zrobić z zupą jarzynową ...\nGdyby było zimniej, zrobiłbym sałatkę z wołowiny. Zrobiłam więc budyń.\n1 konserwa boabe naut\n1 grzyb w puszkach\n2 domki z koperkiem Tnuva\n2 łyżki sezamu-opcjonalnie\nsól, pieprz, bazylia lub posiekana natka pietruszki\nPRZYGOTOWANIE PRZEPISU Budyń warzywny:\nWszystkie produkty miałem gotowane w zupie (oprócz grzybów). Alternatywnie można je ugotować w wodzie z kostką koncentratu i pozostawić do ostygnięcia.\nWarzywa pokroić w drobną kostkę i wymieszać z serem, mąką, bułką tartą, ubitym jajkiem i masłem oraz około 1/2 łyżeczki soli i 1/3 łyżeczki pieprzu. Bazylia tyle, ile chcesz. W formie dla dobrze natłuszczony piekarnik włożyć warzywa, posypać odrobiną masła i sezamu i gotować około 35-40 minut. Podawać na gorąco, jako dodatek do mięsa lub jako zwykły dodatek.\nnastępnym razem położę bukiety brokułów lub kalafiora !!!\nBudyń warzywno-serowy jest bardzo prosty i łatwy w przygotowaniu. Oto kroki, które musisz wykonać:\n2. Cebulę i pomidory ugotować w niewielkiej ilości wody z dodatkiem oleju. Dodaj sól i rozmaryn.\n3. Wyłóż wysoką tackę masłem i ułóż na niej tosty jako pierwszą warstwę.\n4. Na chleb dodać plasterki bakłażana i plasterki pieprzu. Na wierzchu ułóż starty ser, pokrojone w plasterki oliwki i drobno posiekaną natkę pietruszki.\n5. Powtarzaj nakładanie warstw, aż skończysz wszystkie składniki. Udekoruj budyń warzywno-serowy posiekaną natką pietruszki i sosem pomidorowo-cebulowym.\nBudyń warzywno-serowy jest smaczniejszy podawany na gorąco i przyozdobiony świeżymi pomidorami i tartym serem.\nKasza jaglana z warzywami - przepis\nMożesz użyć dowolnych innych warzyw, które lubisz, zamiast tych wymienionych poniżej. Na przykład cukinię można zastąpić marchewką, selerem, brokułem lub kalafiorem.\n• 50 g kaszy jaglanej\n• 1 mikrometr cukinii/cukinii\n• 2 ręce szpinaku\nJak przygotować budyń jaglany z warzywami\nZiarna prosa umyć zimną wodą. Zagotuj je (zgodnie z instrukcją na opakowaniu zakupionego produktu). Kasza jaglana jest gotowana tak jak ryż.\nPo ugotowaniu ostudź kaszę jaglaną.\nWłóż masło na patelnię i po roztopieniu dodaj drobno posiekaną cebulę i pokrojoną w plasterki cukinię lub kostki, według uznania. Pod koniec dodajemy umyty, wyciśnięty i grubo posiekany szpinak.\nPozwól składnikom stwardnieć przez 5 minut, a następnie ostudź.\nW misce wymieszać ugotowaną kaszę jaglaną z utwardzonymi warzywami i jajkami. Dodaj przyprawy. Wymieszaj i wlej kompozycję do wysokiej (niezbyt dużej) tacy piekarnika.\nNa wierzch ułożyć pomidorki koktajlowe pokrojone na pół. Możesz również położyć warstwę tartego sera / sera.\nWstaw blachę do rozgrzanego piekarnika i piecz jaglany budyń z warzywami przez 30 minut w temperaturze 180 stopni Celsjusza.\nMamy nadzieję, że spróbujesz tego pysznego budyniu z kaszy jaglanej i opowiesz nam, jak wyszło! Dobry apetyt i sportowa kuchnia!\nBudyń kasza bulgur z warzywami\nBardzo lubię kaszę bulgur! Tym razem też mnie to nie zawiodło :).\nJeśli znajdziesz na blogu ciekawe przepisy/artykuły do przeczytania, nie zatrzymuj ich tylko dla siebie :), polub stronę na Facebooku i/lub zapisz się do newslettera blogowego, aby nie przegapić najnowszych artykułów. Staram się też być obecny na Pintereście i Instagramie.\nJestem dynamicznym człowiekiem odkąd znam siebie, ciekawym świata, lubiącym wyzwania. A do tej pory miałem kilka.\nSpożywanie prosa pomaga chronić serce i zapobiegać chorobom układu krążenia. Polecany jest również w diecie osób chcących zapobiegać cukrzycy.\nWedług badań proso zawiera przeciwutleniacze, które pomagają eliminować toksyny z organizmu.\nWiele matek słyszało, że proso jest dobre dla dzieci, ponieważ jest bardzo pożywne. Badania sugerują, że płatki te mogą zmniejszać ataki astmy i świszczący oddech u dzieci. Jednak potrzeba więcej badań, aby potwierdzić te wyniki.\nOsoby cierpiące na celiakię lub nietolerancję glutenu mogą wybrać kaszę jaglaną jako alternatywę dla pszenicy i innych zbóż zawierających gluten.\nZjedz proso, jeśli masz problemy z trawieniem! Proso zmniejsza gazy, wzdęcia, piwnice z winem i zaparcia.\nPomaga regulować procesy trawienne, pomaga przyswajać składniki odżywcze i zapobiega wrzodom żołądka. Dobre trawienie automatycznie oznacza lepszą odporność i aktywniejszy metabolizm.\nAle nie spożywaj go w dużych ilościach, ponieważ może mieć odwrotne skutki!\nKolejne zastrzeżenie dotyczy osób, które mają problemy z tarczycą lub innymi gruczołami w ciele. Wskazane jest zasięgnięcie porady lekarskiej w tym zakresie.\nJak przygotować budyń warzywny?\nPoza tym, że trudność w przygotowaniu budynie warzywne to średnia, jej łączny czas przygotowania nie przekracza jednej godziny. Wykonaj poniższe czynności i budyń z warzywami będzie gotowy w mgnieniu oka:\n1. Ziemniaki i marchewki umyć i ugotować w osolonej wodzie. Aby zachować jego smak, ugotuj w skórkach zarówno ziemniaki, jak i marchewki.\n2. Groszek ugotować osobno, również z odrobiną soli.\n3. W dużej misce ubij cztery jajka i wymieszaj ze śmietaną.\n4. Po ugotowaniu pokrój ziemniaki i marchewkę w kostkę i dodaj je razem z groszkiem na wcześniej otrzymaną kompozycję.\n5. W tej samej misce dodaj pierś z kurczaka i paprykę. Wszystko dokładnie wymieszaj, aby ugotowane warzywa się nie rozpadły.\n6. Wlać kompozycję do miski wyłożonej masłem i piec pół godziny, jeśli piekarnik jest już gorący.\nponieważ budyń warzywny aby lepiej wyglądać na talerzu, podawaj z dwoma plasterkami pomidora obok.\nCukinię i marchewkę pokroić nożem do warzyw w cienkie paski. Pomidory kroi się w krążki.\nKażdy pasek cukinii i marchewki zwija się i układa w naczyniu do pieczenia.\nPlastry pomidora układa się na krawędzi miski.\nW misce ubij jajka ze śmietaną, dodaj starty ser i sól.\nOtrzymaną mieszankę wylewa się na warzywa i posypuje czosnkiem. Piecz budyń w piekarniku przez 25-30 minut, w temperaturze 180 stopni.\nWideo: Jak ugotować budyń poprawnie w 4K:-D (Może 2022).\nCopyright 2022 \_ Budyń warzywny...


Udział PKP Cargo w przewozach ładunków spadł do 48,63 proc. - Biznes/technologie\nUdział PKP Cargo w przewozach ładunków spadł do 48,63 proc.\nData: 31-01-2014, 15:03\nUdział PKP Cargo w przewozach ładunków w okresie I-XII 2013 roku spadł do 48,63 proc. całości masy szacowanej na 233,2 mln ton wobec 50,42 proc. w okresie I-XII 2012 roku - podał Urząd Transportu Kolejowego.\nUdział w rynku PKP Cargo pod względem wykonanej pracy przewozowej wyniósł w 2013 roku 58,85 proc., wobec 60,25 proc. w okresie I-XII 2012 roku.


Policja znalazła ciało dziecka. Prawdopodobnie jest to zaginiony Dawidek | Viva.pl\nPolicja znalazła ciało dziecka. Prawdopodobnie jest to zaginiony Dawidek\nWskazuje na to ubiór 5-latka\nSabina Zięba • 20 lipca 2019 17:00\nTą sprawą żyje cała Polska. 5-letni Dawid Żukowski zaginął wieczorem 10 lipca, kiedy to jego ojciec Paweł, zawoził chłopczyka z Grodziska Mazowieckiego do matki do Warszawy. Nigdy tam nie dotarli. Ciało mężczyzny odnaleziono kilka godzin później, według ustaleń popełnił samobójstwo. Dziecka szukano 10 dni. Dziś nastąpił przełom w sprawie - policja ogłosiła, że znalazła jego ciało.\nZnalezniono ciało Dawida Żukowskiego\nW sobotę 20 lipca po godzinie 16 zorganizowano konferencję prasową. Niestety nie były to dobre wiadomości. Mariusz Mrozek z Komendy Stołecznej Policji powiedział: „Niestety, ta informacja, którą mam do przekazania nie będzie tą, która dawała nadzieję, na którą liczyliśmy. Niedawno policjanci prowadzący poszukiwania na trasie pomiędzy Warszawą a Grodziskiem znaleźli ciało dziecka. Z prawdopodobieństwem graniczącym z pewnością, jesteśmy przekonani, że to pięcioletni Dawid - chłopiec, którego poszukiwaliśmy od północy z 10 na 11 lipca”.\nDodał, również: „Wskazuje na to ubiór, tutaj oczywiście będę przeprowadzone okazania z udziałem rodziny, będę czynności wyznaczone przez prokuratora. Jednak uznaliśmy, że prawdopodobieństwo jest na tyle duże, że ta informacja musi być przekazana, chociażby ze względu na to, jak duży był odzew społeczny”.\nOdnaleziono go w okolicach autostrady A2, jednak chwilowo nie podano jeszcze informacji o dokładnym miejscu, ani okolicznościach śmierci. Wiadomo jednak, że w dniu dzisiejszym policjanci koncentrowali się na okolicy węzła Pruszków i jednego z tamtejszych zbiorników wodnych.\n5-letni Dawidek Żukowski\nMatka zaginionego Dawida złożyła zeznania. Dlaczego zwlekała?


Odkurzacze centralne Łódź - Eko-Sowa\nKonieczność sprzątania potrafi być tym bardziej uciążliwa im większego metrażu dotyczy. Doskonałym rozwiązaniem dla budynków prywatnych oraz firm są w tym wypadku odkurzacze centralne, które przez ostanie kilka lat zyskały na popularności w naszym kraju. Główną zaletą tego systemu jest to, że jego instalacja nie jest zbyt droga oraz skomplikowana. Samo urządzenie nie zasysa zaś powietrza z wnętrza pomieszczeń, w których odbywa się sprzątanie, co eliminuje efekt ponownego wydmuchiwania części kurzu przechodzącego przez filtry i zbiornik na kurz i inne zassane elementy. Odkurzacze centralne, których montażem zajmuje się nasza firma z Łodzi, zamiast tego pozbywają się oczyszczanego w ich wnętrzu powietrza poprzez system prowadzący na zewnątrz budynku.\nOdkurzacze centralne Łódź – specyfikacja działania\nEfektem zastosowania tego typu systemu jest przede wszystkim całkowite oczyszczenie powietrza wewnątrz budynku z drobinek kurzu, pyłków, alergenów i roztoczy. Sprawia to, że odkurzacze centralne sprawdzą się przede wszystkim w domach, gdzie żyją dzieci lub któryś z członków rodziny cierpi na alergię. Do zestawu zalet należy tu również dołączyć komfort użytkowania związany z rozmieszczeniem gniazd ssących w całym mieszkaniu oraz dyskretną jednostką centralną, którą bez problemu można zamontować w jednym z pomieszczeń gospodarczych.\nTo jednak nie koniec profitów związanego z technologią wykorzystywaną przez odkurzacze centralne. Łódź oraz mieszkańcy całego województwa Łódzkiego mogli się również przekonać – z naszą drobną pomocą – iż rozwiązanie to w znacznym stopniu ogranicza poziom hałasu związany z tradycyjnym harmonogramem odkurzania. O ich instalacji trzeba jednak zdecydować na etapie budowy domu lub remontu generalnego, gdyż kanały odprowadzające powietrze, zasysane z pomieszczeń, wymagają odpowiedniego umiejscowienia. Proces instalacji można jednak podzielić na dwa etapy, co znacznie obniży jednorazowy koszt inwestycji – najpierw układamy dla Państwa przewody, a dopiero później instalujemy jednostkę centralną i gniazda ssące, które stanowią podstawę użytkowania odkurzaczy centralnych.


Izrael zaostrza środki bezpieczeństwa na lotniskach\nWiadomości24 » Wydarzenia » Depesze agencyjne » Izrael zaostrza środki bezpieczeństwa na lotniskach\nData dodania: 2010-01-05 11:51\nIzrael zamierza zaostrzyć środki bezpieczeństwa na lotnisku Ben Guriona w Tel Awiwie. Powodem jest nieudana próba przeprowadzenia w Boże Narodzenie zamachu na samolot lecący z Amsterdamu do Detroit. Ładunek wybuchowy próbował zdetonować 23-letni Nigeryjczyk.\nIzraelskie służby specjalne Shin Bet planują przede wszystkim zwiększyć liczbę agentów. Już teraz bezpieczeństwa pilnuje kilka tysięcy funkcjonariuszy. Są rozstawieni przy wejściach na lotnisko, terminale i podczas kontroli pasażerów. Na pokładzie izraelskich samolotów zawsze lecą uzbrojeni agenci, przeszkoleni na wypadek próby porwania maszyny lub jej wysadzenia.\nCytowani przez dziennik "Jerusalem Post" przedstawiciele Shin Bet mówią, że ostateczna decyzja zostanie podjęta jeszcze w tym tygodniu. Przyznają, że zaostrzenie środków bezpieczeństwa rozważają od dłuższego czasu. Próba wysadzenia samolotu lecącego z Amsterdamu do Stanów Zjednoczonych przyspieszyła tylko ich działania.\nTagi: samoloty terroryzm Izrael pasażerowie lotnistwo Jerusalem Post środki ostrożności na lotniskach


USA: Jaka przyszłość czeka Buffalo Bills? – Stadiony.net\nUSA: Jaka przyszłość czeka Buffalo Bills?\n15.01.2019 21:02 źródło: DemocratAndChronicle.com\nAlbo nowy stadion, albo przebudowa obecnego. Albo... tego jeszcze nie wiadomo, ale poważne starania już się zaczęły. Nic dziwnego, mają jeden z najstarszych stadionów w NFL, a jego dzierżawa niedługo wygasa.\nBuffalo Bills to jedna z ostatnich drużyn NFL, która od lat 90. nie poczyniła starań w sprawie zmiany stadionu. Ba, są zespoły, które zdążyły już przebudować powstałe dwie dekady temu areny. Nic więc dziwnego, że rozpoczęło się poszukiwanie wizji na przyszłość w Buffalo, przy granicy z Kanadą.\nTo krok jak najbardziej słuszny, ponieważ dzierżawa New Era Field (powszechnie znany jako Ralph Wilson Stadium) wygaśnie w 2022 roku. Gdyby Bills wyprowadzili się wcześniej, musieliby zapłacić karę w wysokości 400 mln $. Dlatego nic dziwnego, że dotąd właściciele klubu (rodzina Pegula) trzymali się swojego miejsca w Orchard Park, na południe od Buffalo. Teraz jednak powzięli dwa bardzo poważne kroki, by to zmienić.\nPo pierwsze, zatrudnili znanego na całym świecie konsultanta CAA ICON, który pomógł zbudować wiele z najbardziej rozpoznawalnych stadionów futbolu amerykańskiego czy piłki nożnej w USA i nie tylko (np. Mercedes-Benz Stadium, U.S. Bank Stadium, Orlando City Stadium czy nowy stadion AS Romy).\nPo drugie, do tysięcy swoich kibiców Buffalo Bills wysłali ankiety z 20 pytaniami dotyczącymi preferencji. Fani mają odpowiedzieć, czy wolą modernizację obecnego, czy nowy stadion. Poza tym ogólnym pytaniem pojawiają się też te o lokalizację, a do wyboru są cztery miejsca: południe, wschód, północ i ścisłe centrum Buffalo. Dlaczego nie zachód? Ponieważ po drugiej stronie rzeki jest już Kanada.\nBills przyznali, że ich poszukiwania skupiają się na centrum i południu (Orchard Park), ale żadnej konkretnej działki jeszcze nie mają na myśli. Wiele może zależeć od preferencji kibiców, którzy proszeni są również o podanie, ile byliby w stanie zapłacić za bilet/karnet, czy oczekują rozsuwanego/stałego dachu nad całym obiektem, jak chcieliby docierać na stadion i jakich funkcji wewnątrz mogliby pragnąć.\nCały proces konsultacyjno-przygotowawczy powinien potrwać do 9 miesięcy. Efektem powinno być studium wykonalności dla jednego lub więcej możliwych rozwiązań.


wroclaw.gosc.pl → Wiadomości z archidiecezji wrocławskiej → Już czas bym podniósł głowę\nCzas na Forum ucieka szybko. Już dziś rozpoczyna się ostatni etap - trzydniowe Święto Młodych\tmateriały SFM\nNa zajęciach beat-boxu uczestnicy mieli lekcję emisji głosu. Każdy miał możliwość sprawdzenia także swoich możliwości dykcyjnych. Nie zabrakło łamańców językowych, ćwiczeń sprawdzających długość oddechu lekcji... śpiewu.\nW tym samym czasie odbył się happening we Wrocławiu organizowany przez warsztat misyjny. Młodzież chodziła po rynku z banerami: "Jezus Cię zaczepił" lub "Czy dasz wiarę?". Całej akcji towarzyszył warsztat bębniarski. Trzeba przyznać, że odbiór przechodniów był bardzo pozytywny.\nGościem dnia był ks. Aleksander Radecki, który wygłosił dla forumowiczów konferencję. Dotyczyła ona przede wszystkim kwestii sakramentu pokuty i sposobu przygotowania się do niego. Temat niezwykle ważny w kontekście przeżywanej tego dnia tzw. noc konfesjonałów, podczas której była okazja do spowiedzi, długiej adoracji Najświętszego Sakramentu oraz możliwość spojrzenia w górę oraz dostrzeżenia tego czego na pozór nie widać.\nPodczas nocy konfesjonałów oprócz skorzystania z sakramentu pokuty, można było porozmawiać z duszpasterzem, poprosić o radę czy po ludzku wypłakać się. Ten dzień często pozostaje w pamięci uczestników na bardzo długi czas. Jedna z uczestniczek mówi: - Dzięki czwartkowej Adoracji na poprzednim Forum na nowo odkryłam Boga. Usłyszałam Jego głos, który mówił tylko do mnie. To przeżycie, którego się nie zapomina.\nAdoracja trwałą dłużej niż zwykle. Zakończyła ją wspólna modlitwa Apelem Jasnogórskim, podczas którego wszyscy uczestnicy trzymali się za ręce. Forum Jednoczy, zacieśnia więzi. To wyjątkowy czas.\nDziś, 10 lipca, rozpoczyna się trzydniowe Święto Młodych. Na początek odbędzie się nabożeństwo Drogi Krzyżowej ulicami Dobroszyc. Po niej rozpocznie się koncert grupy Play & Pray.\nW sobotni wieczór wystąpi grupa Soudarion oraz zespół TAU. Wcześniej zaplanowana jest prezentacja zdobytych umiejętności i wykonanych dzieł podczas tygodniowych warsztatów.\ndodane 10.07.2015 07:26


Francja: cenne dzieła sztuki padły łupem złodziei - Radio Szczecin\nFrancja: cenne dzieła sztuki padły łupem złodziei\nPolska i świat 2019-09-19 20:21 Informacyjna Agencja Radiowa\nVaux-le-Vicomte (fr. Château de Vaux-le-Vicomte) – zespół pałacowo-ogrodowy, położony we Francji, w departamencie Seine-et-Marne, w miejscowości Maincy. źródło: https://pl.wikipedia.org/wiki/Vaux-le-Vicomte.\nZamaskowani sprawcy napadli na właścicieli największego prywatnego pałacu we Francji. XVII-wieczny Pałac Vaux-le-Vicomte pod Paryżem jest jednym z najczęściej odwiedzanych przez turystów tego typu obiektów.\nNapastnicy, których było sześciu lub siedmiu, weszli minionej nocy do pałacu, kierując się w stronę części zajmowanej przez właścicieli. Według policji, sprawcy mieli znakomite rozeznanie w terenie. Nie byli uzbrojeni, jednak zmusili parę właścicieli pałacu, ludzi w podeszłym wieku, do otwarcia sejfu. Ukradli pieniądze, biżuterię i cenne obrazy. Straty oceniono na dwa miliony euro. Nie zrabowali niczego ze zbiorów udostępnianych zwiedzającym pałac. Nikt nie odniósł obrażeń.\nZabytek wraz z ogrodami zajmuje powierzchnię 500 hektarów. Każdego roku jest odwiedzany przez 250 tysięcy osób. Ta perła architektury pałacowej powstała w rekordowym czasie niecałych pięciu lat staraniem osiemnastu tysięcy robotników, na terenach po trzech wyburzonych wsiach.\nUroda i przepych pałacu oraz ogrodów wzbudziły zazdrość Ludwika XIV, który najpierw kazał rozbudować Wersal, by zaćmił Vaux-le-Vicomte, a następnie nakazał aresztować i osadzić w więzieniu właściciela, swojego ministra Nicolasa Fouquet. Dzieła tam się znajdujące przewiózł do Luwru i do Wersalu.\n(od 30 marca oglądane 16266 razy)\n(od 01 kwietnia oglądane 9524 razy)\n(od przedwczoraj oglądane 8160 razy)\n(od wczoraj oglądane 7643 razy)


Www.acsdagma.com.pl - Katalog stron - reklamuj się u nas\nJesteśmy firmą szkoleniową, która oferujemy szkolenia Microsoft na promocji. Na tego typu szkoleniach można od doświadczonych wykładowców zdobyć bardzo wartościową wiedzę na różnorodne tematy. Tym samym serdecznie zapraszamy wszystkich do postawienia na tego typu ofertę w swojej sytuacji. Można na takim działaniu bardzo dużo zyskać i być zadowolonym z wybrania rozwiązań proponowanych przez nasze przedsiębiorstwo. Nasze szkolenia są bowiem autoryzowane przez największe firmy i posiadamy wiele pozytywnych opinii od klientów.\nSłowa kluczowe: szkolenia IT w Gdańsku, szkolenia Microsoft na promocji, szkolenia illit\nChłopcy mają zwykle zgoła odmienne hobby niż przeciętne kobiety. W wypadku gdy prezenty na wieczór kawalerski niekoniecznie muszą one być aż tak oklepane jak może nam wydawać. Ciekawym przypadkiem jest firma sjs.pl, która ma w zan...\nW przypadku gdy masz ochotę doświadczyć obłędne wrażenia w trakcie żeglowania to obligatoryjnie musisz zapisać się na kurs sternika motorowodnego i radiooperatora VHF. Bombram Centrum Sportów Wodnych oferuje jedyny w swoim rodzaju...\nMasz problem jak rozpocząć rozmowę z nieznajomą, która Ci się podoba. To bardzo częsty problem jaki spotyka facetów. Gdy pragniesz coś z tym zrobić to zobacz moją witrynę www. Odnajdziesz na niej bardzo dużo pożytecznych wskazówek...


Praca specjalista ds. ppoż i bhp, Polska – Pracuj.pl\nPraca specjalista ds. ppoż i bhp, Polska\nZadania: Nadzór nad przestrzeganiem przepisów bhp i ppoż. oraz regularna kontrola stanu bezpieczeństwa i higieny pracy w zakładzie, Opracowanie i wdrażanie planów poprawy warunków bhp oraz kontrola ich realizacji, Uczestniczenie w pracach...\nZakres obowiązków: prowadzenie szkoleń z zakresu P.POŻ. i BHP (stanowiska administracyjne i produkcyjne), opracowywanie, tworzenie i prowadzenie dokumentacji z zakresu BHP zgodnie z przyjętymi standardami w firmie, wdrażanie rozwiązań i koncepcji...\nDo zadań osoby zatrudnionej na tym stanowisku, należeć będzie: monitorowanie warunków pracy oraz przestrzeganie przez pracowników przepisów i zasad BHP i PPOŻ; tworzenie standardów BHP i PPOŻ, udział w opracowywaniu i wdrażaniu wymaganych...


Przez Kansas przeszło tornado i bardzo silne burze. Zanotowano też grad o średnicy 7 cm - Radio ZET\nPrzez Kansas przeszło tornado i bardzo silne burze. Zanotowano też grad o średnicy 7 cm\nMieszkańcy jednego ze środkowych stanów USA musieli się ostatnio zmierzyć ze złą sytuacją pogodową. Przez Kansas przetoczyły się intensywne burze z gradem o pokaźnej średnicy. Zarejestrowano także tornada. W internecie znalazły się nagrania, na których widać trąby powietrzne w tym regionie.\nW środę nad północno-zachodnią częścią Kansas uformowały się burze, którym towarzyszyły inne gwałtowne i niebezpieczne zjawiska pogodowe. W hrabstwie Ellis wiał dodatkowo bardzo silny wiatr, a także padał grad. Miejscami osiągał on średnicę nawet 7 cm.\nDo sieci trafiły też materiały, które pokazują tornada zanotowane właśnie w tych okolicach. Służby miały pełne ręce roboty, a specjaliści regularnie wydawali alarmy przed możliwością pojawienia się kolejnych groźnych incydentów.\nBurza piaskowa w Algierii. Niebo przybrało całkowicie czerwoną barwę [WIDEO]\nW Kansas w ostatnim czasie zarejestrowano gwałtowne zjawiska pogodowe. W środę w jednej części stanu pojawiły się tornada, intensywne burze, obfite ulewy, a także opady gradu. Jak podaje portal TVN Meteo, w mieście Hays kulki spadające z nieba osiągały średnicę nawet 7 cm.\nSłużby miejskie miały ręce pełne roboty, gdyż ogromna ilość deszczu w krótkim czasie doprowadziła też do podtopień. Sprawy nie ułatwiał też wiejący z dużą prędkością wiatr - chwilami osiągał on nawet 110 km/h.\nMieszkańcy tych regionów zgłaszali również informacje o pojawiających się trąbach powietrznych. I choć w takim sezonie nie jest to nic nadzwyczajnego, wciąż trzeba na nie uważać. Już sam wiatr połamał drzewa, uszkodził dachy budynków i pozrywał linie energetyczne.\nDo internetu trafiły nagrania, na których udało się zarejestrować tornada w Kansas w ostatnich dniach. Zobaczcie, jak wyglądały.


Oława Serwis AGD Technikan.pl\nStrona główna » Serwis AGD » Oława\nSerwis AGD Oława – z dojazdem\nDojedziemy bezpłatnie pod wskazany adres na terenie Oławy. Nie musisz martwić się o transport urządzenia. Przyjedziemy i naprawimy Twoje urządzenie wolnostojące lub do zabudowy zwykle w ciągu jednej wizyty.\nSerwis sprzętu AGD Oława – szybkie terminy\nPilnie potrzebujesz wsparcia fachowca, który naprawi Twoją zmywarkę, pralkę lub lodówkę? Możesz na nas liczyć. Oferujemy szybkie terminy wizyt siedem dni w tygodniu.\nPozostali fachowcy w mieście Oława\nMapa miejscowości Oława oraz ościennych miejscowości


Profesjonalne dyfuzory do aromaterapii dostępne w wielu rozmiarach i kształtach. Taki dyfuzor do aromaterapii pozwala na cieszenie się ulubionym zapachem w sposób bezpieczny i bardzo skuteczny. Dzięki temu urządzeniu do aromaterapii możesz rozpylić olejki eteryczne w pokoju dziecka, by wspomóc go w momentach choroby czy braku skupienia. Dyfuzja olejków eterycznych natychmiast zmienia atmosferę w domu i pozwala zmobilizować mieszkańców do działania albo wyciszyć lub wesprzeć, gdy w domu panuje przeziębienie.\nDobroczynne działanie aromaterapii znane jest od setek lat — do dziś cieszy się ona popularnością na całym świecie, zachwycając pięknymi aromatami, zapewniając odprężenie, a także wspierając leczenie różnego rodzaju dolegliwości. Aby móc cieszyć się zaletami terapii wykorzystującej olejki eteryczne, niezbędny jest skuteczny sposób na ich wykorzystanie i rozprowadzenie w pomieszczeniu. W tym celu doskonale sprawdzą się ultradźwiękowe dyfuzory do olejków eterycznych dostępne w naszym sklepie internetowym.\nDyfuzor ultradźwiękowy — doskonała metoda kuracji zapachami\nOlejki eteryczne wykorzystywane w aromaterapii mają wiele prozdrowotnych właściwości, ale nierzadko zdarza się, że część z nich zanika w czasie podgrzewania w kominku do olejków eterycznych. Rozwiązaniem tego problemu jest dyfuzor ultradźwiękowy do olejków eterycznych, który wydobywa leczniczą woń za pomocą wody i ultradźwięków, zapobiegając utracie substancji korzystnie wpływających na zdrowie. W naszym sklepie oferujemy tego rodzaju produkty idealne do aromaterapii — znaleźć tu można zarówno stylowe dyfuzory z wieloma funkcjami dodatkowymi, jak i praktyczne modele przenośnych dyfuzorów do olejków.\nPraktyczny dyfuzor do aromaterapii w samochodzie\nChoć aromaterapia czasem kojarzy się przede wszystkim z odprężeniem w domowym zaciszu albo spa, to o zdrowie można zadbać również podczas jazdy autem. Z myślą o takim zastosowaniu przygotowaliśmy ofertę samochodowych dyfuzorów do olejków eterycznych, niewymagających baterii ani zasilacza, które bez trudu zawiesisz na otworze nawiewowym wewnątrz samochodu. Szeroka gama wzorów sprawi, że produkt stanie się nie tylko przydatnym, ale też eleganckim dodatkiem do kabiny auta.\nStylowy dyfuzor do olejków eterycznych z Olejkowego Sklepu\nDyfuzor do aromaterapii pozwoli Ci zrelaksować się po wymagającym dniu, a zarazem zadbać o kondycję swojego organizmu. W naszym sklepie chcemy, by oferowane produkty spełniały wszystkie potrzeby, dlatego proponujemy produkty mobilne, do samochodu oraz ultradźwiękowe, łączące funkcję leczniczą z nawilżaczem powietrza i atomizerem.


Jak efektywnie ćwiczyć brzuch, pośladki i uda - Trening ABT z akcesoriami fitnes - prosportowy.pl\nHome Blog>Jak efektywnie ćwiczyć brzuch, pośladki i uda - Trening ABT z akcesoriami fitnes\nTrening na macie - ułóż plan do codziennego fitness w domu\nABT fitness - korzyści z ćwiczeń, trening w domu\nAkcesoria przydatne w domowym treningu ABT\nZdrowie i witalność, doskonała kondycja fizyczna oraz kształtna figura? W tych kilku słowach zawiera się to, czego pragnie wiele kobiet. Brzmi jak marzenie lub odległa, a nawet nierealna perspektywa? Nic z tych rzeczy, ponieważ w każdej chwili można zacząć zmieniać swoją sylwetkę, ciesząc się z lepszego wyglądu. Zapewnia to ATB fitness - zestaw ćwiczeń poprawiający wygląd brzucha, który stanie się płaski, ud - szczupłych i seksownych oraz pośladków, jędrnych i kuszących. Jak jednak ćwiczyć, aby efekty były rzeczywiście widoczne?\nZa tym nic niemówiącym skrótem kryje się wielki potencjał skutecznych ćwiczeń, które zmieniają sylwetkę nie do poznania. Trening ABT to, jak wspomnieliśmy we wstępie, klucz to tego, by wygląd brzucha, ud i pośladków, przeszedł prawdziwą rewolucję, w jaką trudno uwierzyć, a która jest jak najbardziej możliwa. Już sam skrót ABT zdradza, jaki jest główny cel tej aktywności, bo angielskie słowa: abdominal, buttocks i thighs, oznaczają właśnie dolne partie ciała.\nTrening jest bardzo żwawy, bo ćwiczenia powinniśmy wykonywać przy akompaniamencie rytmicznej muzyki. Zaczynamy od 10-15-minutowej rozgrzewki, a później przechodzimy do kompleksowych ćwiczeń na brzuch, uda i pośladki, które jednocześnie wzmacniają mięśnie całego ciała, przyspieszając spalanie zbędnej tkanki tłuszczowej. W błyskawicznym tempie znika nasz cellulit, a skóra pięknieje, stając się bardziej sprężysta i elastyczna. Regularnie wykonywane ćwiczenia to również inne pozytywne zmiany - poprawa kondycji fizycznej oraz koordynacji ruchowej, a - nawiązując do znanego przysłowia - w zdrowym ciele zdrowy duch, polepsza się także nasze samopoczucie.\nĆwiczenia ABT można wykonywać na dywanie, ale znacznie lepiej, jak mamy do dyspozycji matę. Trening powinniśmy zacząć od 15-minutowej rozgrzewki, która zapobiega urazom i kontuzjom. Po tym niezbędnym wprowadzeniu możemy przejść do głównej części ćwiczeń, trwających około pół godziny i składających się z ćwiczeń siłowych - w pozycji niskiej (czyli leżąc) lub półniskiej (siad). Aktywność zawsze kończymy ćwiczeniami rozluźniającymi.\nJeśli zamierzamy uczęszczać na zajęcia fitness do profesjonalnego klubu, możemy być pewni, że poziom wykonywanych zadań zostanie dopasowany do naszego potencjału kondycyjnego. Jak zaś czujemy, że nie nadążamy, warto porozmawiać z prowadzącą (bądź prowadzącym), by uwzględnił nasze uwagi. Brak czasu może jednak spowodować, że pozostaną nam treningi w domu. Nic straconego, lecz musimy się bardzo pilnować, by ćwiczenia wykonywać regularnie i poprawnie, bo w przeciwnym razie oczekiwane efekty mogą się nie pojawić.\nJak wspomnieliśmy w jednym z wcześniejszych fragmentów, zajęcia ABT polecane są dla każdego, także dla tych osób, które dopiero zaczynają swoją przygodę z fitnessem. Główną zasadą ABT jest wzmocnienie wytrzymałości oraz siły mięśni bez znacznego zwiększania ich obwodu. Najlepsze rezultaty osiągniemy, ćwicząc rano (co przyśpiesza przemianę materii) i wieczorem, powtarzając trening, by zmaksymalizować spalanie tkanki tłuszczowej.\nNa przestrzeni całego artykułu wspominamy czasem o korzyściach z ćwiczeń ABT. W tym miejscu zbierzemy je, aby podsumować najważniejsze zalety!\nWłaściwie można je “wrzucić” do 3 grup.\nPo pierwsze, ABT Fitness to szansa na lepszą sylwetkę, szczególnie dolnych partii ciała - czyli ud, pośladków i brzucha. Znikają niechciane, nazywane dość zdrobniale - boczki i oponki - dzięki czemu sylwetka staje się smuklejsza. Pośladki przestają być zbyt wiotkie lub płaskie, a ich miejsce zajmuje jędrna, seksowna, bardzo kobieca pupa. Uda zaś stają się widocznie szczuplejsze.\nPo drugie, ostatecznie wygrywamy z cellulitem, ponieważ ćwiczenia wpływają na pobudzenie krążenia limfy, ale też sprzyjają usuwaniu toksyn z przestrzeni międzykomórkowych. Charakter ćwiczeń pozwala usunąć nie tylko “klasyczny”, ale również wodny cellulit, a skóra - niczym po magicznej przemianie - staje się elastyczna.\nPo trzecie, zyskuje cały organizm, bo choć ćwiczenia przeznaczone są szczególnie na dolne partie ciała, to dzięki regularnej aktywności wszystkie mięśnie zyskują na sile i elastyczności.\nWiele osób wybiera ćwiczenia w domu, co wiąże się z koniecznością dopasowania odpowiedniego zestawu. To szczególnie ważne dla początkujących, aby wiedzieć, jak należy ćwiczyć. Poniżej przedstawiamy dopasowane właśnie dla nich przykładowe ćwiczenia.\nMożemy zacząć od brzuszków, starając się zrobić ich 30, powtarzając serię 3 razy. Taki sam schemat możemy zastosować w przypadku przysiadów, pamiętając, by wykonywać je dokładnie, powoli kucając i wstając.\nInnym znanym i polecanym ćwiczeniem są “rowerki treningowe stacjonarne”. Warto postarać się, by zrobić ich dwadzieścia, powtarzają serię, jak w poprzednich sytuacjach - 3 razy.\nŻeby wykonać kolejne ćwiczenie, powinniśmy stanąć w rozkroku, a ręce wyciągnąć ku górze. Kiedy już to zrobimy, wykonajmy 30 skłonów, lewą ręką dotykając do prawej stopy i na odwrót (powinniśmy powtórzyć to 3 razy).\nI na koniec: stańmy przy krześle, tak by ręce położyć na jego oparciu. W tej pozycji wykonajmy - najpierw prawą, a następnie lewą nocą - 10 energicznych wymachów w bok i w tył.\nTrening powinniśmy zakończyć tak jak wszystkie inne aktywności - solidną porcją ćwiczeń rozciągających.\nTrening ABT w warunkach domowych to świetny pomysł, ale warto zaopatrzyć się w przydatne akcesoria, aby był ciekawszy i urozmaicony. Co warto polecić?\nKółko z uchwytami do ćwiczeń fitness, za pomocą którego wzmocnimy cały korpus. Ćwiczenia z tym przyrządem nie są łatwe, ale zapewniają rewelacyjne wyniki.\nSteppery, bo choć można ćwiczyć na innym podwyższeniu (a nawet na progu), to opisywane tu akcesorium jest przystosowane do treningu ABT. Wyposażone w antypoślizgowe nóżki i delikatnie amortyzująca powierzchnię, dzięki której nie wpadniemy w poślizg.\nSztanga z talerzami, ale koniecznie przystosowana do zajęć fitness - z cienkim gryfem i kilkoma talerzami - obciążnikami, jakie powleczone są gumą.\nCiężarki jako dodatek do sztang, gdyż świetnie wpływają na mniejsze mięśnie, wzmacniając je i przygotowując do większych obciążeń.\nPoza tym przydatne są gumy (idealne do przysiadów czy wymachów nóg w bok) oraz piłka szwajcarska (do różnych przysiadów: klasycznych czy bułgarskich, jak również brzuszków w wielu wersjach).\nMarzenia o pięknych udach, pośladkach i brzuchu mogą się urzeczywistnić, ale żeby tak było, zacznijmy wprowadzać w życie plan ABT, bo to najszybsza droga do tego, by nasze ciało odżyło, piękniejąc z każdym kolejnym ćwiczeniem.


Dualizm ekonomiczny - definicja i charakterystyka - ▶\nDualizm ekonomiczny - definicja i charakterystyka\nDualizm ekonomiczny to termin ekonomiczny odnoszący się do istnienia dwóch różnych typów segmentów ekonomicznych w gospodarce. Taka koegzystencja jest ściśle związana z występowaniem kapitalistycznego sektora produkcyjnego, który jest nastawiony na rynki światowe oraz sektora rolniczego, cechującego się dużą intensywnością pracy ukierunkowaną na potrzeby własne, bądź rynki lokalne.W 1954 r. Brytyjski ekonomista W. Arthur Lewis napisał przełomową rozprawę na temat dualizmu gospodarczego. Z jego obserwacji wynikało, że w wielu rozwijających się gospodarkach (zwykle byłych krajach kolonialnych) gospodarka została podzielona na dwa różne segmenty. Ogromna część gospodarki była pracochłonnym sektorem rolnym wytwarzającym produkty pierwotne. Lewis zauważył, że w sektorze rolniczym produktywność była często bardzo niska, a rolnicy często nie mieli tradycyjnej zachęty do zysku i dynamiki zwykle spotykanej w gospodarce wolnorynkowej. Równolegle z tym sektorem rolniczym działał mniejszy sektor produkcyjny, który wykazywał większą wydajność. Firmy w sektorze produkcyjnym często były zakładane przez zagraniczne mocarstwa kolonialne.\nDualizm ekonomiczny - definicja.\nNie chodziło tylko o to, że kraje rozwijające się miały różne sektory, ale różne sektory miały różne motywacje ekonomiczne. Robotnikom w sektorze rolnym zwykle brakowało wykształcenia, dostępu do kapitału i mieli słabe perspektywy wzrostu dochodów. Rolnictwo koncentrowało się również na zaspokajaniu potrzeb lokalnych rynków lub produkcji rolnej na własne potrzeby. W pozostałym sektorze wytwórczym odnotowano większą dynamikę i zachętę do zwiększania zysków poprzez ekspansję i inwestycje. Sektor produkcyjny stanął również w obliczu większej konkurencji globalnej, która pobudza wzrost wydajności. Podwójny charakter gospodarki mógł zostać wzmocniony przez fakt, że firmy produkcyjne były zarządzane przez właścicieli z rozwiniętych kapitalistycznych gospodarek na półkuli północnej.Lewis twierdził, że biorąc pod uwagę różnice produktywności, rozwijające się gospodarki mogą osiągnąć znaczny wzrost gospodarczy, zachęcając pracowników do przejścia z bezproduktywnego sektora rolnego do bardziej rentownego i produktywnego sektora produkcyjnego. Kraje rozwijające się, które koncentrowały się na sprawiedliwym rolnictwie, były skazane na niskie oszczędności, niską produktywność i niski wzrost.


Śmierć jak miłość – na plac(u) Zbawiciela\nOpublikowane w Listopad 19, 2009 przez admin\nŚmierć jak miłość\n„Bo jak śmierć potężna jest miłość” (Pnp 8, 6). Słowa te, tak chętnie cytowane, wręcz wytarte już ze znaczenia, kryją dla mnie głęboką prawdę. Siła miłości została w nich porównana do siły śmierci. Tak jak niezwykle trudno jest zaakceptować śmierć, tak niejednokrotnie trudno jest przyjąć miłość. Nikt już dziś chyba nie szuka miłości, która rani, która przenika tak głęboko w człowieka, że na twarzy pojawia się rumieniec wstydu, że drży głos, a myśli wyrywają się spod kontroli umysłu. Takie spontaniczne uczucie traci w dzisiejszym świecie rację bytu. I choć bez wątpienia wielu chciałoby przeżyć miłość od pierwszego wejrzenia, to tak naprawdę boją się tej miłości, która może przerwać studia, zaprzepaścić szanse na dobrze płatną pracę, która może się przecież okazać tylko zauroczeniem i pomyłką. A co w zamian? „Tylko” drugi człowiek, który tak szybko traci w naszych oczach, który i tak prędzej czy później umiera i ten czy ta, którzy zdradzili kiedyś karierę i sukces, teraz zostają zdradzeni przez śmierć.\nŚmierci też nikt nie chce. Dzisiaj koniec życia ziemskiego, to koniec w ogóle. Tezy, że Kościół tylko łudzi drugim życiem, tak często podnoszone, są uprawomocniane przez sondaże i statystyki. Nie ma zmartwychwstania, bo uważa tak większość. Nawet ci, którzy mówią, że wierzą, niejednokrotnie myślą coś zupełnie innego. Boją się śmierci, ale nie chcą naiwnie sądzić, że to nie koniec, że jest coś więcej.\nJak przebaczyć Bogu chrześcijan, gdy na pogrzebie najbliższa rodzina słyszy, że powinna się cieszyć, bo ich bliski trafił do lepszego świata? Co ma powiedzieć żona, która z mężem przeżyła wspólnie 40 lat a teraz ma zostać sama? Nie jest łatwo pojąć, że śmierci już nie ma, że to najbardziej fałszywa plotka powtarzana od tysiącleci.\nŚmierć jak miłość pojawia się znienacka i ucieka jeszcze szybciej. Gorzej gdy pojawiwszy się odejść nie chce. Wtedy zaczyna się cierpienie i udręka. Świadomość końca za życia – dla normalnego człowieka, byłyby to najgorsze dni z przekleństwami rzucanymi przede wszystkim w stronę Boga, zaraz później w stronę rodziny, którzy doprowadzili go do „takiego stanu”. Nieważne czy ktoś umiera mając lat 16 czy 103 – śmierć zawsze przychodzi nie w porę. Nie da się jej oszukać, tak jak nie da się oszukać miłości. Jakkolwiek osoba zakochana próbowałaby się przed miłością ukryć – nie uda się jej.\nCzy kiedy ktoś odchodzi triumfuje śmierć czy miłość? Czy bliżej jest do rozpaczliwego krzyku czy do miłosnego westchnienia? Choć pytanie może wydawać się prozaiczne, wcale takie nie jest, bo w końcu „miłość zwyciężyła śmierć”. Tak jak dzisiaj często wygrywa śmierć, tak kiedyś miłość zwyciężyła i ciągle jest tam gdzie leżą „buty i telefon głuchy”. Rzadko dostrzegana, bo pojąć śmierć jako misterium miłości to rzecz nawet nie tyle trudna, co wręcz niewykonalna. Nawet gdy ktoś odchodzi z uśmiechem na ustach, człowiek zwykł płakać… jego dusza płacze. Płacze, bo nie rozumie. Płacze, bo myśli tylko po ludzku.\nTak jak nie ma miłości bez śmierci, bez obumierania dla drugiego człowieka, tak nie ma też śmierci bez miłości. Nie ma śmierci bez miłości, bo nie ma innego uczucia, które by śmierć przetrwało. Jest bowiem jedna różnica między śmiercią i miłością- śmierć nie trwa wiecznie a jest odwieczna Miłość…\nMiłość będzie czuwać\nnad twoim wyjściem i powrotem,\nteraz i po wszystkie czasy\n(zob. Ps 121)\nKategoriePrzemyślane Tagiczekanie, miłość, nadzieja, On, Pan, sens\nPoprzedni wpisPoprzedni Zostań sam\nNastępny wpisNastępny Oddać siebie


GRADIENT - kto chce kupić?\nWitam wszystkich, Końcem tego sezonu czyli (wrzesień/październik) przymierzamy się do zmiany skrzydeł, bierzemy pod uwagę kilku producentów jednakże najbardziej interesuje nas Gradient. Ponieważ wiem że jest kilka osób które chcą w tym samym czasie wymienić skrzydło chcemy wynegocjować dobrą cenę i kupić sprzęt "na raz". Jeśli ktoś chce się do nas przyłączyć prosimy o dopisanie się do tego wątku. Zbig - Dodano dnia: 2009-05-27\nciekawostka: zakrawa to na kpinę albo cud (do wyboru) ale Stefek nie ma i co najważniejsze nie miał od chwili wejścia na rynek używanych peaków!!! wniosek nasuwa się taki, że dobrych skrzydeł nikt się nie chce pozbywać - myślę, że nie jest to nadużycie z mojej strony\nPo swoich doświadczeniach z Tracerem (jak na razie udanych) kombinuję coś z klasy 2-3, na razie mam pomysł na peaka lub omegę7 ze wskazaniem na to pierwsze skrzydło. Mam tylko problem z dobraniem rozmiaru skrzydła, jeśli miałby to być niviuk, mieszczę się pomiędzy rozmiarami a nie chcę wozić ze sobą 10l balastu. Oczywiście jeśli trafi mi się możliwość przetestowania innych skrzydeł to chętnie skorzystam i podzielę się uwagami\nmy chcemy się przesiąść na AVAXA XC 2 i na razie szukamy możliwości jego wypróbowania.\nWitajcie, tez mysle o zmianie glajta jesienia lub pod koniec roku. Zastanawiam sie nad jakims fajnym EN C. Myslalem o Artik 2, Aspen 3, a moze nie dlugo pojawi sie nawy SOL w tej klasie, bo Synergy 3 juz sie stary robi ;). Pozdrawiam:)


#23 KATOWICKIE WYIMKI by Mario&Monia\nQuiz / Mikro\nOst. log: 2018-02-14 [ ]\nAtrybuty: # Mozna zabrac dzieci; # Wez cos do pisania; # Dostepna rowerem; # Zalecane szukanie noca;\nN 50 14.180\nE 18 57.234\n6.8: Ruda Slaska\nSeria KATOWICKIE WYIMKI to quizy przez ktore chcielismy pokazac ciekawe kamienice i rzezby ,jedne zabytkowe, a inne zapomniane. Wystarczy odnalezc detal ze zdjecia gdzies na terenie Katowic i postepowac zgodnie ze wskazowkami zawartymi ponizej . Inspiracja do zalozenia tego rodzaju skrzynek w Katowicach byly wczesniejsze serie Wyimkow ze Szczecina, Gdanska, czy tez Elblaga. Informacja o skrzynce : Stojac na wprost wyimka przy swiatlach, po prawej stronie sa lawki, obok zielen, kwiatki. Idz wzdluz ulicy i szukaj przed drzewem na wysokosci ok 160cm\n2018-02-14  Mario&Monia :: Skrzynka bedzie czasowo niedostepna.\n2018-02-14  Bartek111 :: Potwierdzam ze przepadl.Tego nie bede ci w stanie reaktywowac.\n2018-02-10 [ Kom ] Kuroko :: Obawiam sie, ze kesz znowu przepadl. Podczas zwiedzania Gornego Slaska z Degiem jako przewodnikiem :D\n2017-11-25 [ :-) ] basienieczka :: Kwiatkow o tej porze roku nie ma, ale kesz jest:) TFTC.\n2017-10-22 [ :-) ] CarCam :: Toz to prawdziwy mikrus, peseta wskazana :)\n2017-10-16  Mario&Monia :: Skrzynka gotowa do szukania. Dzieki za reaktywacje.\n2017-10-14 [ :-) ] Opona Tramwajowa :: Piekne miejsce. Reaktywacja po konsultacjach, mikro zniknelo moze mikro/nano wytrzyma. Zagrozenie skrzynki dosc spore. Dzieki\n2017-10-14 [ :-) ] wesker.pl :: Wykonana reaktywacja w miejscu potwierdzonym z poprzednim znalazca. Dzieki.\n2017-10-12  Mario&Monia :: Skrzynka bedzie czasowo niedostepna.\n2017-10-07 [ :-( ] wesker.pl :: Niestety, ale wyglada na to ze skrzynki nie ma.\n2017-09-13 [ :-) ] BUMAG :: pierwszy dzien katowickich wyimkow z magibu :) bezproblemowo jak tak czesto sie go widywalo\n2017-09-05 [ :-) ] GFS :: Dopiero za drugim dzisiaj podejsciem zrozumialem, ze zle interpretuje podpowiedz. Fajna skrzynka w nagrode za dlugie poszukiwania, dziekuje.\n2017-09-03 [ :-) ] Dallas :: No i fajnie. Dzieki\n2017-09-03 [ :-) ] KEISOR :: Patent znany i lubiany a wyimek tez fajny. Dzieki.\n2017-09-02 [ :-) ] Tris :: Kolejny swietny pomysl na keszyka w centrum miasta. Trzeba tylko uwazac na "miny". Unkas nie uwazal i czyscil buta w kaluzy.\n2017-09-02 [ :-) ] unkas :: Dobrze ze pogoda taka nie bardzo to i przypalu wielkiego nie bylo. Swietny bezczel, tylko okolica zaminowana. No ale moze to na szczescie. Dzieki.\n2017-08-25 [ :-) ] crazy_baby :: Wieczorowa pora na spacerze z psiakiem.dzieki\n2017-08-17 [ :-) ] * baranek84 :: Jak zobaczylam potencjalne miejsce ukrycia mowie "nie , niemozliwe, nie da rady" bo ludzi masa przy piwku. Ale Grzes stwierdzil, ze ruszamy - no to ok. On oslanial ja dzialalam - wszystko poszlo sprawnie. Ach co za emocje. A ludzie sobie siedzieli piwkowali i nie zwracali w ogole na nas uwagi. Dziekujemy :)\n2017-08-15 [ :-) ] unieski :: Kesz znaleziony z Zyfika podczas naszego pierwszego wyimkowania po Katowicach Dziwne, ze ten kesz jeszcze ani razu nie zniknal\n2017-08-11 [ :-) ] Chochlik. :: Wyimek znaleziony razem z ForgottenSilesi a, descarado, kolorteczy, 5nip3r i Starlet. Bardzo fajny Dzieki\n2017-08-11 [ :-) ] * ForgottenSilesia :: wieczorny spacer po Katowicach z Chochlikiem, Descarado, KolorTeczy, Starlet i 5nip3r'em :) Dzieki za chwile radosci z keszem ;)\n2017-08-11 [ :-) ] kolorteczy :: Dzieki! razem w ekipie podjety w trakcie keszowania noca\n2017-08-11 [ :-) ] descarado :: Znaleziony o 12 ale podjety dopiero o 24 zeby go nie spalic :D Dzieki!\n2017-08-11 [ :-) ] 5nip3r :: Pierwsza proba nieudana. Okazalo sie, ze zle przeczytalismy jeden wyraz i gmeralismy nie tam gdzie trzeba. Wracajac z keszowania z wieksza ekipa, juz bez problemu. Ze Starlet, Forgotten, Chochlikiem, Kolorteczy i Descerado. :)\n2017-08-10 [ :-) ] mangus i 27@ :: Trasa z poprzedniego wyimka - niczym powrot do przeszlosci. Lata 80 - najpierw jazda autobusem z sasiedztwa i odwiedziny jedynego supersamu w wojewodztwie a pozniej wycieczka po wedline, prawie jak po promenadzie, a w tle majaczyl niepowtarzalny dworzec kolejowy. Po ulewie ruszylismy dalej w teren. Kesza macalem i ogladalem, ale zeby "roztworzyc" na to nie wpadlem. Dzieki.\n0.1: OP8N91 #22 KATOWI\n0.1: OP8N93 #24 KATOWI\n0.2: OP8N90 #21 KATOWI\n0.2: OP8N94 #25 KATOWI\n0.3: OP8N8Z #20 KATOWI\n0.3: OP8N95 #26 KATOWI\n0.4: OP8N8Y #19 KATOWI\n0.4: OP8N96 #27 KATOWI


Rusza reforma psychiatrii dziecięcej | Psychiatria - Medycyna Praktyczna dla pacjentów\nWszystkie wojewódzkie oddziały NFZ ogłosiły już konkursy, w których ma być wyłonione ok. 300 poradni psychologiczno-psychoterapeutycznych dla dzieci i młodzieży. Pierwsze takie placówki powinny zacząć działać od 1 kwietnia – zapowiada wiceminister zdrowia Józefa Szczurek-Żelazko.\nJózefa Szczurek-Żelazko. Fot. MZ\nKlaudia Torchała (PAP): Jak przebiega pierwszy etap reformy psychiatrii dziecięcej? Ile podmiotów zgłosiło się do konkursów?\nZ informacji, które otrzymaliśmy z Narodowego Funduszu Zdrowia wynika, że zainteresowanie w niektórych regionach jest spore, np. już wiemy, że na Mazowszu wpłynęło kilkadziesiąt ofert. Należy jednak pamiętać, iż postępowania konkursowe rozpoczęły się dopiero pod koniec stycznia, a w większości województw zostały ogłoszone w ciągu ostatnich dni. W związku z tym jeszcze za wcześnie na podsumowanie dotyczące mapy zgłoszeń.\nPlanujemy, żeby docelowo w każdym powiecie lub grupie powiatów funkcjonował taki ośrodek pierwszego stopnia referencyjnego. Sieć ośrodków musi być dosyć gęsta, tak aby umożliwiała pracownikom ścisłą współpracę ze środowiskiem lokalnym – zwłaszcza placówkami oświatowymi i opieki społecznej. Współpraca z tymi instytucjami jest bardzo istotna dla zapewnienia skutecznej i kompleksowej opieki.\nPlacówki I poziomu będą finansowane ryczałtowo – roczny koszt funkcjonowania poradni, w którym zespół terapeutyczny będzie pracował w wymiarze 4 etatów, będzie wynosił ok. 550 tys. zł.\nPoza ośrodkami pierwszego poziomu działać będą także ośrodki drugiego poziomu, gdzie pracować będzie lekarz psychiatra, a pacjenci wymagający intensywniejszej opieki będą mogli skorzystać ze świadczeń w ramach poradni i oddziału dziennego. Taki ośrodek obejmowałby wsparciem kilka sąsiadujących ze sobą powiatów.\nWreszcie na trzecim, najwyższym poziomie referencyjności funkcjonować będą ośrodki wysokospecjalistycznej całodobowej opieki psychiatrycznej, czyli szpitalne oddziały psychiatryczne dla dzieci i młodzieży. W takich ośrodkach pomoc znajdą pacjenci wymagającej najbardziej specjalistycznej pomocy, w tym w szczególności osoby w stanie zagrożenia życia i zdrowia, przyjmowani w trybie nagłym. Mamy nadzieję, iż z czasem takich pacjentów będzie coraz mniej, niemniej jednak ze względu na bezpieczeństwo chorych konieczne jest, aby w każdym województwie funkcjonował co najmniej jeden taki ośrodek. W ośrodkach tych będą się także kształcili przyszli lekarze psychiatrzy i inni specjaliści systemu.\nW miarę zwiększania dostępu do pomocy ambulatoryjnej i środowiskowej stopniowo powinna zmniejszyć się liczba dzieci i młodzieży w stanach ostrego kryzysu psychicznego, zgłaszających się do szpitalnych oddziałów ratunkowych oraz izb przyjęć. Jednoczenie należy zauważyć, iż upowszechnienie nowego modelu opieki psychiatrycznej na terenie całego kraju jest zadaniem wieloletnim. Mam nadzieję, że tam, gdzie rozpoczną działalność poradnie, to już w tym roku wiele problemów dzieci i młodzieży będzie rozwiązywane w trybie ambulatoryjnym.\nNa podstawie danych, którymi obecnie dysponujemy, można stwierdzić, iż najczęściej diagnozowanymi zaburzeniami są całościowe zaburzenia rozwoju, zaburzenia hiperkinetyczne oraz problemy emocjonalne oraz zaburzenia zachowania o różnej etiologii. Wiele jest przyczyn występowania zaburzeń psychicznych – do zwiększenia ryzyka takich problemów przyczyniają się zarówno czynniki biologiczne, psychologiczne i środowiskowe.\nW życiu dzieci i młodzieży rodzina i rówieśnicy odgrywają szczególną rolę, dlatego właśnie ważne jest, aby uwzględniać oddziaływania w środowisku pacjenta w trakcie planowania procesu terapeutycznego.\nPonadto w ramach Narodowego Programu Zdrowia realizowane jest kompleksowe badanie stanu zdrowia psychicznego społeczeństwa i jego uwarunkowań EZOP II. Realizatorem badania jest Instytut Psychiatrii i Neurologii. Badanie jest przeprowadzone na reprezentatywnej próbie populacji Polski wśród osób od wieku niemowlęcego do wieku podeszłego. Wyniki tych badań pozwolą zidentyfikować najczęstsze problemy zdrowia psychicznego także dzieci i młodzieży.\nFaktycznie według danych Naczelnej Izby Lekarskiej na koniec października 2019 r. w Polsce mamy 441 lekarzy psychiatrów dzieci i młodzieży wykonujących zawód. Jednak należy pamiętać, że dziećmi i młodzieżą w kryzysie psychicznym mogą zajmować się także: psycholodzy, psychoterapeuci i terapeuci środowiskowi. Zwiększa się liczba rezydentów, którzy są zainteresowani specjalizacją z psychiatrii dzieci i młodzieży. Razem w trybie rezydenckim i pozarezydenckim w 2015 r. było – 135 osób, a w czerwcu 2019 r. – 177.\nWiemy, że specjalistów, którzy będą opiekować się dziećmi i młodzieżą jest za mało, dlatego Ministerstwo Zdrowia podjęło działania, by zmienić tę sytuację wprowadzając regulacje dotyczące nowych zawodów specjalistów ochrony zdrowia psychicznego dzieci i młodzieży takich jak: psychoterapia dzieci i młodzieży, terapia środowiskowa dzieci i młodzieży, psychologia kliniczna dzieci i młodzieży. Rozpoczęliśmy także realizację projektu w ramach funduszy unijnych, który zakłada wykształcenie blisko 1000 specjalistów, którzy będą mogli zostać zatrudnieni na pierwszym poziomie referencyjnym nowego modeli opieki.\nRozporządzenie w sprawie specjalizacji w dziedzinach mających zastosowanie w ochronie zdrowia zakłada, że doświadczeni eksperci, którzy już teraz pracują z dziećmi i młodzieżą, nie będą musieli przechodzić dodatkowych kursów, ale mogą potwierdzić swoje kwalifikacje za pomocą przewidzianej procedury uznania dorobku. Ponad pięćset wniosków o uznanie dorobku wpłynęło i decyzje są sukcesywnie wydawane.\n"Zmieniamy psychiatrię, by żadne dziecko nie zostało bez opieki" Liczba samobójstw wśród młodzieży i dzieci rośnie, to w pewnym stopniu efekt zmieniającego się świata, ciągłej gonitwy w codziennym życiu – stwierdził minister zdrowia Łukasz Szumowski. Zapowiedział, po raz kolejny, reformę psychiatrii dziecięcej, żeby „żadne dziecko nie pozostało bez opieki”.\nSOS dla psychiatrii dziecięcej Nie wolno dalej lekceważyć problemu psychiatrii, w tym dramatycznej sytuacji psychiatrii dziecięcej w Polsce. Polska jest drugim krajem w Europie pod względem zakończonych zgonem prób samobójczych wśród dzieci w wieku 10-19 lat.\nDeficyt psychiatrów, zwłaszcza dziecięcych Średnio co czwarty Polak doświadcza przynajmniej jednego z przejawów złego stanu zdrowia psychicznego w ciągu roku. Blisko ćwierć miliona osób cierpi na przynajmniej trzy zaburzenia. Psychiatrycznie leczy się ok. 1,5 mln Polaków, jednak z powodu zbyt małej liczby lekarzy na wizytę czeka się miesiącami.\nFundacja Dajemy Dzieciom Siłę dostanie 2 mln zł na całodobowy telefon 365 tys. zł od internautów i ponad 1,6 mln zł od Kulczyk Foundation na telefon zaufania prowadzony przez Fundację Dajemy Dzieciom Siłę: błyskawicznie zebrano kwotę, która w 2020 r. pozwoli nie tylko utrzymać telefon zaufania, ale go rozwinąć tak, by działał całą dobę.\nJak radzić sobie z emocjami dzieci, żeby wyrosły na szczęśliwych dorosłych Wielu rodziców cieszy się z tego, że ma spokojne, grzeczne i ułożone dzieci. Tylko czy naprawdę jest się z czego cieszyć? Nazbyt ciche dziecko, które tłumi swoje emocje, z czasem może nabawić się wielu poważnych problemów – ostrzega Marzena Martyniak, psycholog z Instytutu Rozwoju Emocji.


Gniezno: Uroczystości odpustowe św. Wojciecha - Money.pl\nStrona głównaGniezno: Uroczystości odpustowe św. Wojciecha\nGniezno: Uroczystości odpustowe św. Wojciecha\n"Ziarno wiary rzadko wschodzi bez łez i krwi" - powiedział prymas Polski\nabp Henryk Muszyński witając przybyłych do Gniezna na uroczystości odpustowe ku czci św. Wojciecha\npatrona Polski i duchowej jedności Europy.\n"Ziarno wiary rzadko wschodzi bez łez i krwi" - powiedział prymas Polski abp Henryk Muszyński witając przybyłych do Gniezna na uroczystości odpustowe ku czci św. Wojciecha patrona Polski i duchowej jedności Europy.\nWe Mszy św. na Placu św. Wojciecha sprawowanej pod przewodnictwem prymasa Polski abp. Henryka Muszyńskiego wzięło udział kilka tysięcy osób. W trakcie mszy prymas dziękował za 25 lat swojej posługi biskupiej.\nW uroczystościach uczestniczyli biskupi z całej Polski z kard Józefem Glempem i nuncjuszem apostolskim, abp. Józefem Kowalczykiem a także biskupi z Niemiec, Rumunii, Rosji i Ukrainy. Niedzielne uroczystości rozpoczęła procesja z relikwiami św. Wojciecha.\nDo Gniezna przybyli parlamentarzyści i samorządowcy, przedstawiciele świata nauki, organizacji i stowarzyszeń a także pielgrzymki młodzieży do grobu św. Wojciecha z całego kraju.\nPrzed mszą odczytano listy gratulacyjne nadesłane w marcu do Gniezna z okazji srebrnego jubileuszu posługi ks. prymasa przez papieża Benedykta XVI i prezydenta Lecha Kaczyńskiego.\n"Jako pasterz dobry i wierny zyskałeś sobie w każdej z powierzonych ci wspólnot szacunek duchowieństwa i ludu wiernego. Zyskałeś sobie również uznanie władz cywilnych, oraz współbraci biskupów twojego narodu, którym dałeś dobry przykład, oraz świadczyłeś wydajną pomoc szczególnie w dziedzinie teologii i znajomości Pisma św." - napisał w liście do prymasa Benedykt XVI.\nPrymas witając przybyłych na uroczystości przypomniał o osobach, które zginęły w katastrofie lotniczej w Smoleńsku. Nawiązując do ewangelii i życia św. Wojciecha stwierdził, że "ziarno wiary rzadko wschodzi bez łez i krwi".\n"Trzeba patrzeć bardzo daleko, by dostrzec owoce Bożego posiewu. Wierzymy, że ci, którzy zginęli w łączności z ziarnem pszenicznym, którym jest Chrystus Zmartwychwstały, uczestniczą w nowej, pełniejszej formie życia" - powiedział.\nDo katastrofy w Smoleńsku nawiązał w homilii także abp Kazimierz Nycz, metropolita warszawski.\n" Fakt, iż ktoś zginął w lotniczej katastrofie nie daje jeszcze powodu, by go nazywać męczennikiem. Słowo to odnosi się do tych, którzy dobrowolnie podjęli decyzję, aby swoje życie uczynić ofiarą w obronie wartości najwyższych. Jednak w przypadku wielu osób poległych tego tragicznego dnia, ich śmierć nosiła znamiona ofiarnego daru. To, co się stało stanowiło zwieńczenie ich wieloletniego życia poświęconego ocaleniu prawdy - także tej strasznej sprzed 70 lat" - powiedział.\nPodczas uroczystości świętowojciechowych nuncjusz apostolski wręczył krzyże misyjne 30-osobowej grupie duchownych i świeckich przygotowujących się do podjęcia w najbliższym czasie pracy apostolskiej na terenach misyjnych. Wyjadą oni˙m.in. do Boliwii, Peru, Sierra Leone, Namibii, Anglii Wietnamu i na Barbados.\n25 lat temu sakry biskupiej abp. Henrykowi Muszyńskiemu udzielił ówczesny prymas kard. Józef Glemp. Jako dewizę pasterskiego posługiwania biskup Muszyński obrał zawołanie św. Piotra: "Na słowo Twoje, Panie".\n25 marca 1992 r., decyzją Jana Pawła II bp Muszyński został mianowany arcybiskupem metropolitą gnieźnieńskim. Od grudnia minionego roku jest on również prymasem Polski.\nObchody ku czci św. Wojciecha w Gnieźnie rozpoczęły się w sobotę. Po nieszporach o św. Wojciechu w bazylice prymasowskiej z katedry wyruszyła uroczysta procesja z relikwiami św. Wojciecha do kościoła parafialnego pw. św. Michała Archanioła. Tam odbyło się całonocne czuwanie przy relikwiach.\nŚwięty Wojciech urodził się w czeskich Libicach w 956 roku. W wieku 27 lat został biskupem praskim. Wypędzony z Pragi przybył do Gniezna na dwór księcia Bolesława Chrobrego. Zginął tydzień po rozpoczęciu misji w Prusach. Jego ciało wykupił od Prusów Bolesław Chrobry. Według legendy zapłacił za nie tyle kilogramów złota ile ważyło. Relikwie misjonarza -męczennika umieszczono na ołtarzu romańskiej katedry w Gnieźnie.\nW Polsce jest ponad 170 parafii pod wezwaniem świętego Wojciecha i blisko 140 miejscowości, które nawiązują w nazwie do jego imienia.(PAP)


Lisa Appignanesi, Szalone, złe i smutne. Kobiety i psychiatrzy — przeczytaj pełną wersję w LitRes\nI. W PRZEDEDNIU\n1. Szalona i zła\nII. ROZWÓJ NOWEJ NAUKI\nIII. PRZEŁOM STULECI\n9. Miłosne zaburzenia\n10. Matka i dziecko\n11. Psychiatra na całe życie\nIV. W STRONĘ WSPÓŁCZESNOŚCI\n13. Szaleństwo ciała\nTytuł oryginału Mad, Bad, Sad\nRedakcja RYSZARDA KRZESKA\nCopyright © 2008, Lisa Appignanesi\nCopyright © for the translation by Jan Dzierzgowski\nDla Josha Appignanesiego i Katriny Forrester,\nmoich dwojga wspaniałych dzieci,\ni pozwalają mi zachować zdrowy rozum\nCzyste Szaleństwo to najwyższy Rozum –\nGdy je przeniknąć Zrozumienia błyskiem –\nA czysty Rozum to upadek w Obłęd –\nLecz Większość – jak we Wszystkim –\nNarzuca swoje Kategorie –\nPrzyjmuj je – jesteś Normalny –\nOdrzuć – czekają na Furiata\n(w przekładzie Stanisława Barańczaka)\nNajprościej będzie zacząć od tego, że opowiem tu o szaleństwie, złu i smutku oraz o tym, jak przez ostatnie dwieście lat rozumiano te kategorie. Rozgraniczenia między nimi oraz podejścia były po części ustalane i egzekwowane przez rozrastającą się grupę specjalistów: „lekarzy umysłów”. W XIX i XX wieku nazywano ich rozmaicie. Mieliśmy do czynienia z alienistami, psychiatrami, psychologami, psychoanalitykami, psychoterapeutami, neurologami i patologami; ostatnio dołączyli do nich neurobiolodzy i psychofarmakolodzy. Wszyscy ci specjaliści uważali, że w ten czy inny sposób docierają do ciemnych zakamarków ludzkiego umysłu i gromadzą wiedzę na temat jego funkcjonowania. Pomagali im kryminolodzy, sędziowie, statystycy i epidemiolodzy. Oraz, co najistotniejsze, pacjenci i pacjentki.\nOpowiem więc także, w jaki sposób szaleństwo, zło i smutek – znane pod różnymi imionami w różnych okresach i różnie diagnozowane – były doświadczane przez kobiety. Szał, opętanie, mania, melancholia, rozstrojenie nerwowe, urojenia, aberracje behawioralne, dramatyczne tiki, namiętna miłość i nienawiść, seks, halucynacje wzrokowe i słuchowe, fobie, fantazje, zaburzenia snu, dysocjacje, rozmowy ze zmarłymi lub ze zmyślonymi przyjaciółmi, uzależnienia, samookaleczenia, głodzenie się, depresja – oto dramatis personae mojej historii. Czasami kryją się one za łacińskimi i greckimi nazwami, ukutymi przez diagnostyków, stąd choćby monomania, histeria, dementia praecox, schizofrenia czy anoreksja; czasami, jak choćby obecnie, na czoło wysuwają się naukowe akronimy: MPD, ADHD, OCD i tak dalej.\nLeczenie umysłu, na dobre i na złe, nie sprowadza się wyłącznie do badania i zgłębiania tajemnic mózgu, psyche, emocji i czynów, ale też do interwencji mających na celu poprawę. Dlatego w książce nie mogę pominąć najprzeróżniejszych terapii: moralnych, chirurgicznych, galwanicznych, elektrowstrząsowych, farmaceutycznych, opartych na rozmowie, czasem nawet na pisaniu.\nOd dawna zdawałam sobie sprawę, że zdrowie psychiczne jest rzeczą dość kruchą. Większość z nas mogła się o tym przekonać w ten czy inny sposób. Szaleństwo, a przynajmniej irracjonalność zawsze są na wyciągnięcie ręki. Każdy pamięta z dzieciństwa chwile, gdy rodzic nagle wpadł w furię. Ba, niektórzy pamiętają nawet (skądinąd słabiej) własne ataki gniewu. Wszyscy śnimy i czasem sny uporczywie nas męczą, nie dają spokoju. Przeskakujemy w nich w czasie i przestrzeni, czasem nagle zmieniamy postać, robimy się na przykład maleńcy niczym Alicja spotykająca Gąsienicę, i mogłoby się zdawać, że zaciągnęliśmy się jego opiumową fajką. Na jawie zdarza się, że człowiek prowadzi samochód i nagle zapomina, kim jest i dokąd jedzie. Niekiedy nasi zmarli bliscy nie chcą nas opuścić. Towarzyszą nam całymi dniami, jak gdyby byli obok nas w pokoju, bardzo blisko, zbyt blisko. Zdarza się, że ty albo twój partner budzicie się i nie możecie się zwlec z łóżka, bo cały świat zupełnie poszarzał, stracił blask i nigdy już go nie odzyska. Wszystko jest zbyt przytłaczające, zbyt trudne, zbyt ponure. Po co wkładać skarpetki, skoro i tak nic się nie zmieni? Prześladuje nas przygnębiający krzyk, że całe nasze życie jest nie takie, jakie być powinno – a potem pojawia się myśl, że tylko samobójstwo zdoła ów krzyk zagłuszyć.\nPowyższe przykłady są najzupełniej powszechne, podobnie jak objawy występujące u osób ewidentnie zdrowych na ciele. Jeśli którykolwiek z przedstawionych tu stanów trwa długo albo się nasila – u naszych rodziców, dzieci, u nas samych – pojawia się lęk, a może również i wstyd. Człowiek ma obawę, że własny umysł stał się mu obcy. Wstydzi się czynów, słów i emocji, które wymykają się spod kontroli. Pragnie ukryć to za wszelką cenę albo znaleźć jakąś prostą fizjologiczną przyczynę. Żyjemy w społeczeństwie terapii, liczymy zatem, że wystarczy wizyta u lekarza pierwszego kontaktu albo specjalisty od psychiki, który przepisze nam tabletki zdolne nas wyleczyć.\nPostanowiłam podjąć się pracy, której zwieńczeniem jest ta książka, częściowo dlatego, że dookoła zaczęło nagle przybywać newsów i badań w rodzaju: „Połowa Amerykanów na przestrzeni życia spełnia podane w DSM-4[1*] kryteria zaburzeń psychicznych”, „Jedna na pięć kobiet zachoruje na depresję”, „W czternastu krajach przeprowadzono badanie ankietowe poświęcone postrzeganiu niepełnosprawności: psychoza znalazła się na trzecim miejscu na liście chorób i zaburzeń, które zdaniem respondentów i respondentek zakłócają normalne funkcjonowanie. Uplasowała się przed paraplegią i ślepotą”. W latach 1992–2002 spożycie leków antydepresyjnych wzrosło o 234 procent. Trzy czwarte kobiet osadzonych w więzieniach w Wielkiej Brytanii ma problemy ze zdrowiem psychicznym.\nOwe porażające dane sprawiły, że zapragnęłam dowiedzieć się, czy wkroczyliśmy w epokę, w której smutek, szaleństwo, a co dopiero zło naprawdę się rozpanoszyły, czy też może zaczęliśmy diagnozować i opisywać za pomocą liczb zjawiska do tej pory klasyfikowane zupełnie inaczej lub w ogóle niekwantyfikowane? Mówiąc prościej, zaczęłam się zastanawiać, czy termin „zaburzenia psychiczne”, tak jak go dzisiaj rozumiemy, ma szerszy lub inny zakres znaczeniowy niż w czasie, kiedy dorastałam (które zdają się bardzo odległe), albo sto lat wcześniej. Historycy, podobnie jak powieściopisarze, z zawodowego obowiązku są nieufnie nastawieni do tego, co wokół uchodzi za oczywistość. Postanowiłam więc zbadać też, czy niepohamowana epidemia chorób psychicznych nie wiąże się aby z niepohamowanym przyrostem liczby potencjalnych leków. Wszak ilekroć słyszymy o odkryciu nowych pigułek, słyszymy też więcej o samej chorobie. Nasze złe samopoczucie lub cierpienie bywają przekształcane, by lepiej pasowały do kategorii diagnostycznych dominujących w danym okresie. Niekiedy tabletki lub inne formy terapii przynoszą realną poprawę, ale mogą też przyczynić się do pogorszenia samopoczucia, choćby nawet nauka wspierała je swym autorytetem. To zagadnienie również musiałam poruszyć.\nDziedzina zdrowia psychicznego to pole bitewne. Im bardziej postępuje medykalizacja cierpienia i złego samopoczucia, im więcej zachowań i stanów wpada w określoną szufladkę diagnostyczną, im szybciej przybywa chorych, tym szerszej oferty terapeutycznej domagają się ludzie. Chcą kolejnych tabletek i nowych rodzajów terapii, choćby nawet w postaci aplikacji komputerowych. Domagają się, by lekarze zajmowali się ich dziećmi, jeśli te zachowują się w niekontrolowany sposób i nie potrafią skupić uwagi (ADHD), mają myśli samobójcze lub odmawiają jedzenia. Społeczeństwo oczekuje też kontroli i nadzoru nad „zboczeńcami”, nad ludźmi stanowiącymi potencjalne zagrożenie dla siebie i innych – albo też oczekuje udzielenia im pomocy w uporaniu się z problemami, z którymi sami nie dadzą sobie rady.\nRównocześnie jednak przybywa osób rozczarowanych lekarzami umysłów, również w ich własnych szeregach. Kolonizowanie przez medycynę naszego życia umysłowego i psychicznego oraz naszych emocji, wprowadzanie na rynek tabletek, dzięki którym rzekomo poczujemy się „lepiej niż dobrze” – wszystko to rozbudziło chyba zbyt wielkie oczekiwania, czego skutki obecnie widzimy. Założenie, że powodem smutku, nawet w najokrutniejszej postaci, jest brak równowagi chemicznej mózgu, to nie do końca pożyteczna hipoteza i niespecjalnie trafna. Będzie mi smutno, jeśli umrze mój pies. Owszem, fakt ten zainicjuje pewne procesy w moim mózgu, ale sama emocja ma w ostatecznym rozrachunku zewnętrzną przyczynę. Wszystko, co robią żywe istoty, począwszy od oglądania meczu piłki nożnej przez całowanie się aż po jedzenie, uruchamia skomplikowane reakcje chemiczne. Niemniej, choćbym wydzielała nie wiem ile serotoniny, pan Darcy nie zapuka do moich drzwi, Anglia nie wygra mistrzostw świata, kraje prowadzące wojnę nie podpiszą porozumienia pokojowego ani nie zostaną zatrzymane zmiany klimatu. Do żadnej z tych rzeczy nie doprowadzi również najnowsze cudowne rozwiązanie, czyli psychoterapia kognitywno-behawioralna. Lekarze umysłów zajęli się mnóstwem spraw w naszym życiu, choć prawdopodobnie byłoby lepiej, gdyby pozostawić je w społecznych albo politycznych sferach interpretacji i działania.\nZgłębianie historii szaleństwa i terapii ukazuje wszystkie te sprawy jak w soczewce. Niektórym mogłoby się zdawać, że zestawienie ze sobą różnych okresów historycznych, kategorii diagnostycznych i objawów sprawi, że ułoży się nam opowieść o postępującym rozwoju nauki, aż do obecnej epoki cudotwórczej medycyny i farmacji. Owszem, bez wątpienia wiemy więcej o działaniu układu nerwowego i o biochemii, niż śniło się Sigmundowi Freudowi czy Philippe’owi Pinelowi, twórcy alienizmu. Dysponujemy skuteczniejszymi lekarstwami, stawiamy wyrafinowane hipotezy. Choć jednak nasze diagnozy nie są już tak uproszczone jak kiedyś, a z całą pewnością zapanowała większa ich standaryzacja, choroby nadal się mnożą i przybierają coraz bardziej skomplikowane formy. Idea terapii przeniknęła cały świat Zachodu i niektórym wydaje się, że lekarze umysłów rozwiążą każdy problem. Tymczasem historia jasno pokazuje, że lekarstwa rzadko kiedy działają w stu procentach albo raz na zawsze.\nFilozof Ian Hacking w typowym dla siebie stylu rzucił kiedyś uwagę: „Każde pokolenie dyktuje swoim wariatom określone zasady zachowania”. Antropologowie od dawna kolekcjonowali i porządkowali rozmaite manifestacje szaleństwa w obcych nam kulturach oraz praktykowane tam terapie. Zresztą kultury krajów rozwiniętych mimo globalizacji też nie są w tym względzie w pełni homogeniczne. W 2006 roku BBC wyemitowało program o Japonii, gdzie na skutek starzenia się populacji upowszechniła się ostatnio wyjątkowo dotkliwa forma „stresu”, określana przez specjalistów mianem „zespołu męża emeryta”. Japońskie kobiety tłumią strach przed rychłą zmianą życiową, która nastąpi, gdy ich mężowie przestaną chodzić do pracy i będą spędzali więcej czasu w domu, a kulturowe wzory posłuszeństwa i służby znajdą jeszcze uciążliwszy wyraz. Do objawów tego stresu mogą zaliczać się wysypka skórna, wrzody, astma i podwyższone ciśnienie.\nZbierając materiały do książki, uświadomiłam sobie, że objawy i diagnozy w poszczególnych okresach tworzyły całkiem spójną całość. Schorzenia i zaburzenia stawały się zwierciadłem swych czasów – powszechnych trosk, ograniczeń, lęków. Anoreksja to z reguły choroba epoki obfitości, a nie głodu. Depresja szerzy się, gdy panuje pokój i dobrobyt, a nie w latach wojny. Nikogo chyba nie zaskoczy, że obecnie, kiedy mamy dostęp do większej ilości informacji niż kiedykolwiek wcześniej, do najpowszechniejszych zaburzeń zaliczają się nadpobudliwość i brak koncentracji uwagi. Nic dziwnego: wszak lekarze umysłów definiują choroby, konstruują je, nazywają – czyli, mówiąc prosto, diagnozują je – a nawet sugerują. Pamiętajmy jednak, że pacjenci – i w ogóle ludzie – nie są bierni. Mówimy tu o chorobach umysłowych i psychicznych. Pacjenci, czy to szaleńcy, czy osoby zupełnie zdrowe, są równie podatni na rozpowszechnioną w społeczeństwie wiedzę jak lekarze. Potrafią się przed nią chronić lub wykorzystywać ją na rozmaite sposoby.\nHistorycy medycyny coraz częściej postrzegają chorobę jako produkt subtelnej gry między rozmaitymi perspektywami kulturowymi a twardą wiedzą z zakresu biologii (która skądinąd nieustannie się zmienia). Taki sposób ujmowania sprawy okazuje się w przypadku chorób psychicznych szczególnie trafny. W latach dwudziestych i trzydziestych XIX wieku George Man Burrows był pewny, że udało mu się dowieść związku między układem macicznym a zaburzeniami mózgu. Równie wielką pewność mają obecnie niektórzy lekarze i firmy farmaceutyczne, że przyczyny tak zwanej kobiecej dysfunkcji seksualnej sprowadzają się do funkcjonowania określonych hormonów. U schyłku XX wieku panowało absolutne przekonanie, że przyczyną chorób psychicznych są reakcje chemiczne zachodzące w mózgu – tak przynajmniej głosiły firmy produkujące leki. Ale już w nowym stuleciu zmieniło się nasze postrzeganie biologii.\nJeśli nawet objawy i zaburzenia stanowią czasem pod pewnymi względami owoc współpracy między pacjentami a lekarzami, nie znaczy to oczywiście, że ból i cierpienie powodowane przez źle funkcjonujący umysł nie są realne. Interwencja medyczna naprawdę może przynieść poprawę, choć jej konkretna forma – opieka, tabletki, rozmowa terapeutyczna, czas spędzony z dala od rodziny – nie zawsze ma tak wielkie znaczenie, jak się niekiedy uważa. Byłam bardzo zdziwiona, kiedy dowiedziałam się, że odsetek wyleczeń nie zmienił się zasadniczo w ciągu ostatnich dwustu lat (choć oczywiście trzeba pamiętać, że na przestrzeni tego okresu niekoniecznie leczono te same zaburzenia). Zmieniły się natomiast formy interwencji w przypadku skrajnych form manii czy urojeń.\nPostanowiłam, że opowiem historię o objawach, diagnozach i leczeniu umysłów przez pryzmat doświadczeń kobiet. Powodów było kilka. Po pierwsze, znamy całe mnóstwo fascynujących opowieści o sławnych pacjentkach. Częściowo właśnie dzięki temu zorientowaliśmy się, że psychoprofesje stanowią w istocie konstrukt społeczny. Razem z Johnem Forresterem zajmowaliśmy się owymi zagadnieniami, pracując nad książką Kobiety Freuda.\nAle jest też „po drugie”. Otóż krąży obecnie mnóstwo statystyk, z których wynika, że kobiety częściej narażone są na problemy psychiczne zaliczane, by odwołać się do tytułu tej książki, do kategorii „smutek”. Informują nas o tym setki stron internetowych (niekoniecznie tylko dlatego, że kobiety stanowią większy odsetek wśród ogółu osób kupujących leki):\nDepresja stanowi główną przyczynę niepełnosprawności kobiet.\nBlisko 15 procent kobiet cierpiących na ciężką depresję popełni samobójstwo.\nOkoło 7 milionów kobiet w Stanach Zjednoczonych cierpi na kliniczną depresję. W Wielkiej Brytanii jedna na dziewięć kobiet szuka pomocy w związku ze stanami lękowymi i depresją.\n40 procent osób składających wniosek o zasiłek z powodu niezdolności do pracy w Wielkiej Brytanii jako powód podaje chorobę psychiczną. Kobiety stanowią w tej grupie większość.\nDane te są może nawet prawdziwe, a jeśli nie, to znaczy, że mamy do czynienia z wyjątkowo silnym złudzeniem kulturowym. Czasopisma w rodzaju brytyjskiego „Psychologies”, poświęcone łagodniejszym problemom z zakresu zdrowia psychicznego, zawsze mają na okładce zdjęcie kobiety, jak gdyby psychologia i w ogóle wszystko, co dotyczy zgłębiania (zaburzonych) umysłów i relacji, należały wyłącznie do sfery żeńskiej, nawet jeśli część lekarzy to mężczyźni. Nie jest więc zaskakujące, że dwie trzecie osób korzystających z konsultacji psychologicznych dla pracowników i pracownic uniwersytetu w Cambridge to właśnie kobiety.\nBadania poświęcone kobietom, szaleństwu i lekarzom umysłów mają już długą historię. Wiele zmian dokonało się na tym polu, odkąd Simone de Beauvoir pierwszy raz zabrała się do jego eksplorowania, pisząc Drugą płeć. Owa książka dobitnie ukazała, że definicje kobiecości i męskości obowiązujące w danej epoce wiążą się ściśle z definicjami szaleństwa. Kto nie chce dopasowywać się do normy, ryzykuje, że otrzyma etykietkę dewiantki lub wariatki, a czasem też trafi do zakładu zamkniętego. Betty Friedan, Kate Millett, Germaine Greer i inne wybitne feministki drugiej fali uważały lekarzy umysłów za wrogów, agentów patriarchatu, którzy autorytatywnie przypisują kobietom określone cechy psychologiczne i tym samym zamykają je w pułapce, pacyfikują je za pomocą pigułek lub terapii, skazują albo na „dom wariatów”, albo na życie w ciasnych ramach konwencji. Feminizm tamtych czasów obiecywał zatem, że jeśli tylko kobiety zdobędą lepszą pozycję we wszystkich zawodach, ów stan rzeczy się zmieni.\nW latach osiemdziesiątych i dziewięćdziesiątych XX wieku historycy wykazali istnienie pewnych ukrytych uprzedzeń w sposobie postrzegania i traktowania kobiet. Podkreślano ponadto, że z pozoru oczywiste i bezproblemowe idee postępu dziejowego czy obiektywności trzeba poddać krytycznej analizie. Stało się jasne, że choroba, podobnie jak gender czy biologia, nie są powszechnikami danymi nam raz na zawsze, istniejącymi poza kontekstem danej epoki czy społecznej percepcji. Okazało się, że historii psychiatrii nie da się opowiadać, jakby był to wspaniały marsz gościńcem nauki ku odkryciu twardych praw rządzących działaniem umysłu oraz ku lekarstwom na wszelkie choroby. Analogicznie dziś należałoby postawić pytanie, czy neurochemia i neuroobrazowanie, przy wszystkich swoich zaletach, faktycznie pozwolą odkryć prawdę ostateczną na temat umysłu i jego zaburzeń.\nNapisałam tę książkę również po to, by przekonać się, czy wzrost liczby kobiet we wszystkich zawodach w dziedzinie zdrowia psychicznego przełożył się na zmiany obowiązujących praktyk – słowem, czy faktycznie poprawiła się sytuacja pacjentek i czy przedefiniowano „kobiece przypadłości”. Ostateczne ustalenia, przedstawione w ostatniej części książki, okazały się nie do końca takie, jakich bym sobie życzyła. Nie można jednak porzucić krytycznej analizy historii ani teraźniejszości tylko dlatego, że zmieniła się płeć głównych aktorów. Z drugiej zaś strony bez względu na moje osobiste pragnienie, by zupełnie oddzielić biologię od przeznaczenia, pod wpływem pracy nad książką musiałam uznać, że pewne wydarzenia w życiu kobiety – choćby poród lub menopauza – w niektórych przypadkach faktycznie wiążą się z większą podatnością na zaburzenia psychiczne.\nWybitny antropolog Clifford Geertz pisał niegdyś o „rozmytych gatunkach” – sposobie myślenia i pisania, który czerpie z wielu różnych, interdyscyplinarnych źródeł, ostatecznie umożliwiając tak zwany gęsty opis. Celowo sięgnęłam więc po bardzo rozmaite materiały, na pierwszy rzut oka mogące robić wrażenie przypadkowych. Będę przywoływała dzieła filozoficzne i podręczniki, notatki lekarzy, pamiętniki, listy, biografie i czasopisma popularne. Przekopałam się także przez prace akademickich historyków, którzy w ostatnich dekadach natrudzili się, by uzupełnić naszą wiedzę o różnych sposobach myślenia o człowieku i towarzyszących im praktykach. Cały czas starałam się przy tym skupiać na przypadkach pojedynczych osób. Studia przypadków są szczególnie pouczające. Pozwalają dostrzec, co dzieje się na przecięciu kultury, praktyk psychiatrycznych i choroby w danym okresie historycznym. Dzięki badaniu losów konkretnych ludzi dowiadujemy się o cierpieniu, które stanowi skutek danego zaburzenia, ale i o tym, jak żyje się z tym zaburzeniem. Nawiasem mówiąc, z historii takich płynie istotna lekcja: życie może być owocne, nawet jeśli przeplatają się w nim szaleństwo i smutek, a co dopiero zło.\nPrzyciągały mnie dwa rodzaje przypadków. Pierwszy pozwala retrospektywnie odtworzyć rozmaite sposoby myślenia powszechne w danym okresie. Posłużą temu historie Mary Lamb, Alice James, Celii Brandon, Sylvii Plath i Marilyn Monroe. Drugi rodzaj to przypadki, które przyczyniły się do przełomów w psychiatrii albo definiowania zaburzeń psychicznych – spotkamy tu Henriette Cornier, pannę Beauchamp, pacjentkę Charcota Augustine i Annę O., pacjentkę Freuda i Breuera. Historie tych kobiet przedstawiano publice, przez co objawy i diagnozy mogły się rozprzestrzeniać i być naśladowane. Ponieważ interesuje mnie zjawisko proteuszowego kształtowania się objawów, celowo nie stroniłam od osób sławnych. Weźmy choćby Sylvię Plath. W opowieści o niej spotykają się wybitny talent, depresja i samobójstwo. Z tego właśnie powodu Plath stała się ważnym modelem jednej z form kobiecości.\nKsiążka zaczyna się w roku 1796 od Mary Lamb, w przededniu pojawienia się pierwszych lekarzy umysłów w nowoczesnym znaczeniu tego terminu (choć istniały już wówczas pewne prądy filozoficzne, które z czasem miały ukształtować praktykę owych lekarzy). Losy Lamb są znakomitym punktem odniesienia dla tego, co nadeszło później. W kolejnych trzech częściach przedstawiony zostanie rozwój nowej nauki, zwłaszcza w Wielkiej Brytanii, Francji i wreszcie w Ameryce, aż do czasów współczesnych. Każdy rozdział skupia się na dominującym w danym okresie lejtmotywie kulturowym albo na rozpowszechnionych interpretacjach, które znajdują swój wyraz w kategoriach diagnostycznych i w objawach obserwowanych u pacjentek. „Teoria”, którą tu przedstawiam (o ile w ogóle można mówić o teorii), kryje się właśnie w owej strukturze książki i w sposobie doboru przypadków.\nW miarę postępu prac stawało się dla mnie coraz bardziej oczywiste, że z rozmaitych przyczyn w poszczególnych okresach na pierwszy plan wysuwały się wybrane symptomy chorób psychicznych i że towarzyszyły im wybrane diagnozy lub wyjaśnienia. Za sprawą głęboko zachodzących procesów historycznych pewnego rodzaju zaburzenia i terapie nagle nabierają mocy (przy czym niekiedy te drugie pojawiają się najpierw, a dopiero potem dobiera się te pierwsze). Namiętności, nerwy, sny, seks, jedzenie, przemoc – każda z owych spraw miała swój złoty wiek, czy to jako objaw, czy też jako przedmiot naukowych analiz.\nCo do terapii, zwyczajna ludzka troska (a wszak w ostatecznym rozrachunku dobra opieka lekarska sprowadza się właśnie do troski połączonej z silnym efektem placebo) bywa często skuteczniejsza niż metody naukowe. Dowodzą tego rozmaite pary, które spotykamy, interesując się historiami chorób psychicznych, czy to rodzeństwa, małżeństwa albo duety pacjentka-terapeuta. Osoby zajmujące się kształtowaniem polityki publicznej powinny zwrócić uwagę na fakt, że zasadniczo ilekroć rośnie populacja pacjentów zakładów psychiatrycznych, tylekroć spada populacja więzienna i odwrotnie. Bez względu na to, na jaką formę odosobnienia postawi się w danym czasie i miejscu, ludzka troska, zainteresowanie i opieka są autentycznie pomocne. Względnie rzadko zdarza się, by ktoś był szalony, zły lub smutny przez cały czas i przez całe życie. Cierpienie jest przerażające, nieznośne i niszczycielskie, również dla otoczenia, ale zdarza się, że po prostu samo odpuszcza: kiedy rzecz dotyczy szaleństwa i smutku, nie ma żadnych ścisłych reguł. Nadto historia uczy, że mimo szaleństwa, zła lub smutku człowiek może żyć pełnią życia i że prawdziwi bohaterowie i bohaterki trafiają się po obu stronach granicy między pacjentem a lekarzem, która przez ostatnie sto lat stawała się skądinąd coraz mniej wyraźna.\nSłyszałam czasem pytania, dlaczego ja, autorka tworząca wcześniej literaturę piękną, postanowiłam zająć się historią nauki – zwłaszcza że o tej akurat dziedzinie pisało i pisze wielu praktyków. Czy sama mam jakieś doświadczenie zawodowe? Czy jestem pacjentką?\nOdpowiadałam, że jako pisarka wierzę po prostu w spojrzenie z zewnątrz i że zawsze fascynowały mnie dziwactwa ludzkiego umysłu. Poza tym interesowanie się szaleństwem bywa niekiedy strategią przetrwania. W książce Żegnając umarłych opisałam moje dzieciństwo. Nie przypominało ono raczej telewizyjnego sitcomu: wychowali mnie rodzice, którzy po Holokauście uciekli do bezpiecznej Kanady. Z perspektywy czasu wydaje mi się też logiczne, że moja praca magisterska była poświęcona Edgarowi Allanowi Poemu, nękanemu przez umarłych i nieumarłych. Pracowałam ponadto na część etatu w nowojorskim wydawnictwie zajmującym się literaturą z zakresu psychoanalizy i przerabiałam ekspercki bełkot na porządną prozę. Obroniłam doktorat o konstruowaniu kobiecości przez wybitnych pisarzy z przełomu XIX i XX wieku: Henry’ego Jamesa (którego siostra Alice pojawi się w niniejszej książce), najwspanialszego psychologa wśród pisarzy, czyli Marcela Prousta, oraz Roberta Musila, sąsiada Freuda.\nMoje późniejsze książki – Kobiety Freuda oraz powieści Memory and Desire [Pamięć i pożądanie], Sanctuary [Schronienie] i Paris Requiem [Paryskie requiem] – są przystankami na tej samej drodze. W każdej z nich pojawiają się postaci psychiatrów. Moja matka chorowała na alzheimera, co dobitnie uświadomiło mi, jak kruchy i zarazem niezwykły jest ludzki umysł. W tamtym czasie zaczęłam zapuszczać się na terytoria nauk ścisłych. Przez dwa lata mogłam obserwować Laboratorium Mózgu i Zachowań na Open University, gdzie neurolog Steven Rose prowadzi badania nad pamięcią. Oglądałam umysł i mózg z perspektywy biochemicznej dzięki lekturze rozmaitych publikacji i uczestnictwu w konferencjach. Wszystko to znalazło wyraz w mojej powieści The Memory Man [Człowiek z pamięci]. I rzecz jasna przygotowało mnie do pracy nad niniejszą książką.\nMożna powiedzieć, że pisałam Szalone, złe i smutne przez całe życie.