Przełączniki - typy i działanie\nPrzełącznik to element elektryczny, który może automatycznie lub ręcznie włączać lub przerywać obwód elektryczny. Przełącznik działa głównie z mechanizmem ON (otwarty) i OFF (zamknięty). Wiele obwodów utrzymuje się przełącza tę kontrolę jak działa obwód lub wyzwalają różne charakterystyki obwodu. Klasyfikacja przełączników zależy od połączenia, które wykonują. Dwa istotne elementy, które potwierdzają, jakie rodzaje połączeń wykonuje przełącznik, to biegun i rzut.\nSą one klasyfikowane na podstawie połączeń, które tworzą. Jeśli miałeś wrażenie, że przełączniki po prostu włączają i wyłączają obwody, zgadnij jeszcze raz.\nTerminy biegun i rzut są również używane do opisania odmian styków przełącznika. Liczba „biegunów” to liczba oddzielnych obwodów sterowanych za pomocą przełącznika. Liczba „rzutów” to liczba oddzielnych pozycji, które może przyjąć przełącznik. Przełącznik jednopołożeniowy ma jedną parę styków, które mogą być zamknięte lub otwarte. Przełącznik dwupołożeniowy ma styk, który można podłączyć do dowolnego z dwóch innych styków, a potrójny ma styk, który można podłączyć do jednego z trzech innych styków itp.\nPolak: Liczba obwodów sterowanych przez przełącznik jest oznaczona biegunami. Przełącznik jednobiegunowy (SP) steruje tylko jednym obwodem elektrycznym. Przełącznik dwubiegunowy (DP) steruje dwoma niezależnymi obwodami.\n“co to jest bramka logiczna ”\nRzucać: Liczba rzutów wskazuje, ile różnych połączeń wyjściowych może podłączyć każdy biegun przełącznika do swojego wejścia. Przełącznik jednopołożeniowy (ST) to prosty włącznik / wyłącznik. Gdy przełącznik jest włączony, dwa zaciski przełącznika są połączone i prąd przepływa między nimi. Gdy przełącznik jest wyłączony, zaciski nie są podłączone, więc prąd nie płynie.\n4 rodzaje przełączników\nPodstawowe typy przełączników to SPST, SPDT, DPST i DPDT. Zostały one pokrótce omówione poniżej.\nDziałanie przełącznika SPST\nSingle Pole Single through (SPST) to podstawowy włącznik / wyłącznik, który po prostu łączy lub przerywa połączenie między dwoma zaciskami. Plik zasilacz do obwodu jest przełączany przez przełącznik SPST. Prosty przełącznik SPST pokazano na poniższym rysunku.\nTe typy przełączników są również nazywane przełącznikami dźwigniowymi. Ten przełącznik ma dwa styki, jeden jest wejściowy, a drugi wyjściowy. Z typowego schematu włącznika światła steruje jednym przewodem (biegunem) i wykonuje jedno połączenie (rzut). Jest to włącznik / wyłącznik, gdy przełącznik jest zamknięty lub włączony, wówczas prąd przepływa przez zaciski i żarówka w obwodzie się świeci. Gdy przełącznik jest otwarty lub wyłączony, w obwodzie nie ma przepływu prądu.\nDziałanie przełącznika SPDT\nJednobiegunowy przełącznik dwupołożeniowy (SPDT) to przełącznik trójzaciskowy, jeden dla wejścia i dwa dla wyjść. Łączy wspólny terminal z jednym lub drugim z dwóch terminali.\nAby użyć SPDT jako przełącznika SPST, użyj po prostu terminala COM zamiast innych terminali. Na przykład możemy użyć COM i A lub COM i B.\nZ obwodu jasno pokazuje, co się dzieje, gdy przełącznik SPDT jest poruszany w przód iw tył. Te przełączniki są używane w obwodzie trójdrożnym do włączania / wyłączania światła z dwóch miejsc, na przykład od góry i od dołu klatki schodowej. Gdy przełącznik A jest zamknięty, wówczas prąd przepływa przez zacisk i tylko lampka A zapala się, a lampka B gaśnie. Gdy przełącznik B jest zamknięty, wówczas prąd przepływa przez zacisk i tylko lampka B zapala się, a lampka A gaśnie. Tutaj kontrolujemy dwa obwody lub ścieżki w jedną stronę lub źródło.\nDziałanie przełącznika DPST\nDPST to skrót od dwubiegunowy, pojedynczy rzut. Dwubiegunowe oznacza, że urządzenie zawiera dwa identyczne przełączniki umieszczone obok siebie i obsługiwane za pomocą jednego przełącznika lub dźwigni. Oznacza to, że jednym naciśnięciem steruje się jednocześnie dwoma oddzielnymi obwodami.\nPrzełącznik DPST włącza lub wyłącza dwa obwody. Przełącznik DPST ma cztery zaciski: dwa wejścia i dwa wyjścia. Najczęstszym zastosowaniem przełącznika DPST jest sterowanie urządzeniem 240 V, w którym obie linie zasilające muszą być przełączone, podczas gdy przewód neutralny może być podłączony na stałe. Tutaj, gdy ten przełącznik jest przełączany, prąd zaczyna płynąć przez dwa obwody i przerywany, gdy jest wyłączony.\nDziałanie przełącznika DPDT\nDPDT to dwubiegunowy przełącznik dwupołożeniowy, który jest odpowiednikiem dwóch przełączników SPDT. Kieruje dwa oddzielne obwody, łącząc każde z dwóch wejść z jednym z dwóch wyjść. Położenie przełącznika określa liczbę sposobów, w jakie można poprowadzić każdy z dwóch styków.\n“wzmacniacz odwracający vs nieodwracający ”\nNiezależnie od tego, czy jest w trybie ON-ON czy ON-OFF-ON, działają one jak dwa oddzielne przełączniki SPDT obsługiwane przez ten sam siłownik. Jednocześnie mogą być włączone tylko dwa obciążenia. DPDT może być używany w każdej aplikacji, która wymaga otwartego i zamkniętego systemu okablowania, czego przykładem jest modelowanie kolei, które wykorzystuje małe pociągi i linie kolejowe, mosty i samochody. Zamknięty pozwala na włączenie systemu przez cały czas, podczas gdy otwarty pozwala na włączenie lub aktywację innego elementu przez przekaźnik.\nZ poniższego obwodu złącza A, B i C tworzą jeden biegun przełącznika, a złącza D, E i F tworzą drugi. Połączenia B i E są wspólne na każdym z biegunów.\nJeśli dodatnie zasilanie (Vs) wchodzi do złącza B, a przełącznik jest ustawiony w najwyższej pozycji, połączenie A staje się dodatnie i silnik będzie się obracał w jednym kierunku. Jeśli przełącznik jest ustawiony w najniższej pozycji, zasilanie jest odwrócone, a połączenie D staje się dodatnie, a silnik będzie się obracał w przeciwnym kierunku. W położeniu środkowym zasilacz nie jest podłączony do silnika i nie obraca się. Ten typ przełączników jest używany głównie w różnych sterownikach silników, w których prędkość tego silnika ma być odwrócona.\nWraz z tymi przełącznikami w poniższym artykule omówiono również kontaktron\nKontaktron zawdzięcza swoją nazwę użyciu dwóch lub trzech skąpych metalowych części zwanych stroikami, z platerowanymi stykami na końcach i rozproszonymi w niewielkiej odległości od siebie. Kontaktrony są zwykle reprezentowane w nieruchomej szklanej rurce wypełnionej gazem obojętnym. Pole z magnesu lub elektromagnesu pozwala uniknąć stroików, powodując lub zrywając styk przełącznika.\nStyki kontaktronu są zamykane przez przeniesienie małego magnesu blisko przełącznika. Dwa kontaktrony mają normalnie otwarte styki, które zamykają się po aktywacji. Trzy wersje trzciny mają kilka otwartych i zamkniętych styków. Działanie przełącznika powoduje przejście tych części do stanu przeciwnego. Typowe komercyjne przełączniki kontaktronowe obsługują prądy w zakresie miliamperów do około 1 ampera prądu stałego lub zmiennego. Jednak specjalne projekty mogą mieć około 10 amperów lub więcej. Kontaktrony często są wbudowywane w czujniki i przekaźniki. Ważną cechą przełącznika jest jego czułość, ilość energii magnetycznej potrzebnej do jego uruchomienia.\nKontaktrony są używane w systemach bezpieczeństwa, na przykład do sprawdzania, czy drzwi są zamknięte, czy nie. Ma również wiele zastosowań, są to konsumencki sprzęt elektroniczny, automatyczne przyrządy pomiarowe, wyłącznik kluczykowy i przekaźniki kontaktronowe. Standardowe kontaktrony to SPST (proste ON-OFF), ale dostępne są również wersje SPDT (przełączne).\nHermetycznie zamocowane w szklanej rurce z gazem obojętnym, styki trzciny nie są narażone na wpływ środowiska zewnętrznego\nSkładające się z części roboczych i elektrycznych rozmieszczonych współosiowo, kontaktrony są przystosowane do zastosowań o wysokiej częstotliwości\nNiska i stabilna rezystancja styku\nKontaktrony ekonomicznie i łatwo stają się łącznikami zbliżeniowymi.\nPunkt, w którym kontaktron ma być połączony z obciążeniem indukcyjnym lub obciążeniem, w którym płynie prąd przewodzenia lub duży prąd (np. Obciążenie pojemnościowe, lampa, długi kabel itp.).\nW przypadku, gdy przekaźnik elektromagnetyczny, który ma indukcyjność, jest dostarczony jako obciążenie w obwodzie, energia zmagazynowana w indukcyjności spowoduje odwrócenie napięcia, gdy zerwane zostaną styki kontaktronowe. Napięcie, choć zależne od wartości indukcyjności, czasami osiąga nawet kilkaset woltów i staje się głównym czynnikiem niszczącym styki.\nDPST wg encrypted-tbn2.gstatic\nReed Switch wg wikimedia\nObwód bezprzewodowego dzwonka do biura\nTechniki zapobiegania kradzieży zasilania\nJak stworzyć elastyczny system nadajnika prądu przemiennego z wykorzystaniem reakcji przełącznika tyrystorowego\nKontroler ładowania słonecznego do akumulatora 100 Ah\nJak sterować serwomotorem za pomocą joysticka\nPomysły na projekty z ekranem dotykowym dla studentów inżynierii w zakresie systemów automatyki domowej i przemysłowej\nDziałanie i zastosowanie modulacji impulsowej\nProsty obwód dekodera dźwięku przestrzennego\nDowiedz się wszystkiego o technologii rezystorów wyczuwających siłę\nBeztransformatorowy obwód zasilania MOSFET 0-300V\nJaka jest różnica między prądem przemiennym a stałym\nWybór źródła zasilania dla wzmacniaczy samochodowych\nCo to są obwody liniowe i nieliniowe i jakie są różnice?\nDziałanie obwodu obrotomierza cyfrowego za pomocą mikrokontrolera i ich typy\nKoncepcja odbioru darmowej energii - koncepcja cewki Tesli\nco to jest silnik uniwersalny\nco oznacza ekran lcd?\nSchemat uzwojenia silnika 3-fazowego\nco to jest oświetlacz podczerwieni\ndo czego służą tranzystory w telefonie komórkowym?\njak zmienić 220 na 110\n24-woltowy regulator prędkości silnika


Jak zaplanować oświetlenie kuchni? Poznaj sprawdzone porady\nNajwiększe blaski oświetlenia kuchni\nMówiąc krótko, w kuchni dzielimy oświetlenie na 3 kategorie: główne, zadaniowe i dekoracyjne.\nGłówne oświetlenie to nic innego, jak główne źródło światła, najczęściej wiszące po środku sufitu. Może przybierać wiele form – żyrandoli, długich wiszących lamp lub oświetlenia podtynkowego.\nZadaniowe oświetlenie z kolei używane jest podczas kolejnych etapów gotowania. Zazwyczaj oświetla ono blat roboczy, szafki lub piec. Dzięki temu bezpiecznie można kroić, czytać przepisy, gotować czy odkładać szklane naczynia do szafki.\nOświetlenie dekoracyjne może okazać się wisienką na kuchennym torcie. Aby wyróżnić je od oświetlenia zadaniowego, można zdecydować się na nieco cieplejsze odcienie światła.\nSprawdź również najnowsze wskazówki od Grohe radzi. Dowiesz się m.in. o pielęgnacji i akcesoriach zlewu do kuchni, a także dlaczego warto zakupić baterię z termostatem.\nZimne czy ciepłe – jak właściwie jest z tym oświetleniem?\nZimne oświetlenie jest polecane zwłaszcza do wnętrz, które przez większość dnia skąpane są w blasku słońca. Jednak zimne odcienie mogą również sprawdzić się w nowoczesnych i minimalistycznych kuchniach, w których często się gotuje. Ciepłe światło natomiast nada kuchni przytulności i swojskiego wydźwięku, dlatego warto je stosować zwłaszcza w kuchni bez okna.\nOświetlenie kuchni bez ściemniania – a może jednak?\nZamiast tradycyjnego wyłącznika, w kuchni można zainstalować ściemniacz, przy pomocy którego będzie można regulować natężenie oświetlenia. Jest to rozwiązanie bardzo przydatne zwłaszcza w salonie z aneksem kuchennym – strefa kuchenna zostanie przyciemniona, podczas gdy strefa dzienna pozostanie bez zmian. Dzięki temu będzie można zamaskować np. brudne naczynia, które były niezbędne do stworzenia romantycznej kolacji 😉\nJak oświetlić szafki i blaty kuchenne?\nBlat roboczy, jako jeden z najważniejszych elementów kuchennego wyposażenia, powinien być dobrze rozświetlenia. W końcu to tam odbywa się najwięcej czynności związanych z ostrymi przedmiotami, takimi jak noże. Aby ułatwić sobie precyzję realizacji poszczególnych kroków kulinarnych działań. Jeśli nad blatem nie masz szafek – wybór oświetlenia staje się prostszy. Możesz sięgnąć po kinkiety, lampy wiszące lub sufitowe, które odrobinę rozproszą światło i pozwolą uzyskać efekt jasnego i bezpiecznego wnętrza. Dla efektu, warto mocować je co ok. 60-70 cm. Natomiast podszafkowe oświetlenie kuchni może przybrać formę punktowych (rozmieszczonych, co 40-60 cm) lub liniowych LED-ów.\nOświetlenie wyspy kuchennej – czy jest konieczne?\nWszystko tak naprawdę zależy od twojego planu na organizację tej strefy. Jeśli wyspa będzie pełniła funkcję jadalnianego stołu, wystarczy jedno źródło światła, które będzie stanowiło miłą oprawę dla posiłku spędzonego w gronie najbliższych. Co istotne, nie powinno ono być zamocowano za nisko, by żarówka nie znajdowała się na wysokości wzroku, a jej światło nie raziło po oczach. Oznacza to, że lampy powinny być zamocowane w odległości 50-80 cm od blatu wyspy.\nJeśli natomiast na wyspie będzie umocowana kuchenka, warto sięgnąć po okap wyspowy z wbudowanymi w oprawie punktami LED, które doskonale się sprawdzą do rozświetlenia gotowanych i smażonych potraw. Można również zdecydować się na zbudowanie sufitu podwieszanego z lampkami LED.\nOprawy na oświetlenie kuchni, czyli jak dodać wnętrzu dodatkowego blasku?\nZasada i w tym przypadku jest prosta: jeśli chcesz skierować światło w konkretnym kierunku, wybierz oprawy z kloszami z nieprzezroczystych materiałów, które nie będą rozpraszać światła. Oprawy z otwartymi kloszami z materiałów przepuszczających światło (np. szkła mlecznego lub matowego) sprawdzą się natomiast jako zwykłe, rozproszone oświetlenie. Natomiast przy pomocy kloszy kierującymi światło na ścianę lub sufit, uzyskać miękkie, delikatne światło dekoracyjne, które dodatkowo podkreśli kuchenną aurę. Jeśli szukasz sposobów na oświetlenie kuchni, sprawdź również propozycje na oryginalne lampy do kuchni tworzone metodą DIY!


Co Platforma podrzuciła pierdunom do przeżuwania w tym tygodniu? - blog miecios\nmiecios, 22 listopada 2012 r.\n443 4 0 A A A\nW tym tygodniu pierduny dostaną do przeżucia odcinek pod tytułem "Trybunał Stanu dla Kaczyńskiego i Ziobry". Początkowo plan zakładał emisję odcinka "Zamach terrorystyczny", ale wpadkę zaliczyli zarówno scenarzyści, jak i aktorzy. Nawet Monika Olejna przepytując grającego główną rolę, prokuratora Wronę, ledwo powstrzymywała okrzyki niedowierzania, po kolejnych bzdurach wypowiadanych przez tego aktora.\nW ubiegłym tygodniu Platforma próbowała nas zająć dwoma odcinkami, tzn. zniknięciem Katarzyny Wiśniewskiej podejrzanej o zabójstwo swojej córki i wyczynami oratorskimi Macieja Stuhra na temat paszkwilu pod tytułem "Pokłosie".\nDwa tygodnie wcześniej podano pierdunom do konsumpcji faszystowski Marsz Niepodległości i patriotyczny spacerek BronKoma z Giertychem i jego kilkoma kolegami, którzy kiedyś tak fajnie zamawiali piwo. Podobno na tym BronKomowym spacerze, przypadał jeden borowiec na jednego spacerującego. Tylko dlaczego nikt z tych spacerowiczów nie zna naszego hymnu?\nNiestety, opinia publiczna czuje już przesyt tą propagandą, a pierduny są wpędzane w taki dysonans poznawczy, że podobno wyją całe noce do telewizora. W gazetach czytają jedno, w telewizjach dostaja poprawkę, a w realu nic im się nie zgadza. Nawet ukochane "Szkło kontaktowe" już nie przynosi ukojenia.\nZ niecierpliwością czekamy na przyszłotygodniowy odcinek serialu "Tusk rządzi". Obstawiam, że będzie to coś o blamażu Kaczyńskiego, w negocjacjach budżetu unijnego.\nOpublikowano: 22.11.2012 18:03.


Katalog stron internetowych - twoja-pozycja.eu - nowoczesny katalog mający pomagać\nStron: 2482 | Kategorii: 18 | Podkategorii: 471 |\nNiezwykle powszechnie wspomina się o tymże, iż w ostatnich czasach praca biurowa opiera się przede wszystkim na komputerze. Naturalnie nie można temu zakwestionować. Dlatego też zakładając firmę potrzeba myśleć o tym, że dobry oraz niezawodny sprzęt to podstawa. Jednak to nie starczy. Niezbędne będą również przeróżnego...\nCzujniki wilgotności - XDrive\nDo kontrolnych pomiarów ciśnienia w zamkniętych obiegach technologicznych, na przykład w systemach chłodzenia, wykorzystuje się specyficzną kategorię urządzeń pomiarowych, tak zwane manometry. Jeżeli interesują Cię nowoczesne manometry membranowe, które charakteryzuje wysoka skuteczność działania, zapoznaj się z ofertą...\nW życiu nadarza się sporo ważnych chwil. Chociaż jedynie niewiele spośród nich zmienia nasze życie zdecydowanie. Skoro są toż dobre oraz zaplanowane zmiany to jak najbardziej człowiek powinien się z tegoż cieszyć i wykonywać wszystko, żeby było jak najlepiej. Niemniej potrzeba dostrzec, że wielokrotnie szczęście powiąz...\nNowość pośród portali randkowych zaczepka.net\nZaproszenia slubne (8), kancelaria (9), sklep internetowy (7), skup łożysk (17), krakow (12), noclegi (9), pożyczka (10), dobry katalog stron (8), skup lozysk (11), prawnik (12), chwilówki (8), pożyczki (11), kancelaria adwokacka (9), odszkodowania (8), Katalog SEO (20), SEOKatalog (23), warszawa (13), Adwokat (11), Katalog stron www (19), Katalog stron internetowych (26)\nTagi: SEOKatalog, Katalog stron internetowych, Katalog stron www, Katalog SEO\nKatalogi stron internetowych dzielą się na dwa rodzaje: mniej i bardziej wartościowe. Nie każdy zdaje sobie sprawę na czym polega różnica pomiędzy nimi. Tymczasem dodawanie linków do katalogów pełnych śmieci i spamu daje dużo słabsze efekty niż w przypadku katalogów udostępniających unikalne, ciekawe wpisy. Przykładem skutecznego katalogu jest stworzony przez nas seokatalog. Dodając swoją witrynę do naszej bazy możesz liczyć na to, że trafi ona na wysokie miejsca w wyszukiwarkach i tym samym zwiększy swoją popularność w internecie.\nTytuł wpisu: Katalog stron internetowych\nAdres witryny: www.promowany.net\nData dodania: 24.02.2013 roku\nKatalog »Dodano - 01.02.2013\nPoszukujesz profesjonalnego katalogu stron internetowych? Zajrzyj tutaj. Zajmujemy się gromadzeniem i udostępnianiem najciekawszych i najchętniej odwiedzanych witryn w internecie - wszystkie posegregowane są w tematycznie w kategoriach. Znajdziesz u nas między innymi agencje promocyjne, biura nieruchomości, oferty brok... zobacz szczegóły wpisu »\nKatalog »Dodano - 04.02.2013\nNasz internetowy katalog z pewnością przypadnie do gustu osobom, które szukają skutecznego sposobu reklamy i promocji swojej witryny w sieci. Przydatny okaże się także dla osób szukających w sieci ciekawych adresów. Gromadzimy wyłącznie strony w języku polskim o unikalnej treści, każdy wpis przed zaakceptowaniem jest z... zobacz szczegóły wpisu »\nSEOKatalog »Dodano - 19.02.2013\nWymowny. net to wyjątkowy katalog, w którym nie tylko możesz wyszukać najbardziej popularne strony i serwisy w internecie, ale też zamieścić swoją witrynę. Przyjmujemy wpisy o różnorodnej tematyce - od nowych technologii przez zdrowie i medycynę po horoskopy - wymagamy jedynie, by witryna była regularnie aktualizowana ... zobacz szczegóły wpisu »\nSEO Katalog »Dodano - 25.02.2013\nCzy wiesz jaki jest najskuteczniejszy sposób na wypozycjonowanie strony w sieci? Oczywiście seokatalogowanie. Jednak z pewnością każdy, kto zna się na pozycjonowaniu, wie, że jeśli chcielibyśmy, aby katalogowanie przyniosło skutek, musimy starannie wybrać katalogi, w których zamieścimy swój link. Bazy pełne spamu mają ... zobacz szczegóły wpisu »\nKatalog SEO »Dodano - 25.02.2013\nJeśli szukasz profesjonalnego, skutecznego katalogu internetowego, nie mogłeś lepiej trafić. Przyjmujemy tylko unikatowe i godne polecenia witryny, usuwając jednocześnie te o niskiej wartości merytorycznej, będące w przebudowie lub niezgodne z regulaminem. Dzięki temu sprawiliśmy, że serwis jest wolny od spamu, co daje... zobacz szczegóły wpisu »\nKatalog dobrych stron na e-se »Dodano - 04.06.2016\nChcesz dobrze wypromować się w Internecie? Wybierz nasz katalog stron e-seokatalog. com, dzięki któremu będzie to możliwe! Dzięki nam masz okazję dotarcia do dużej liczby osób w sieci i podniesienia swojej pozycji! U nas znajdują się jedynie ciekawe strony, wobec tego jeśli zależy ci na tym, by promocja była efektywna,... zobacz szczegóły wpisu »\nKatalog dobrych stron na leps »Dodano - 01.06.2016\nWyszukujesz dobrego katalogu stron internetowych, w którym możesz skutecznie się zareklamować? Zachęcamy serdecznie już w tym momencie na nasz bezpłatny katalog firm lepszeseo. pl, który jest olśniewającym rozwiązaniem dla osób szukających wygodnych i wydajnych metod promocji w internecie. Nasz bezpłatny katalog przezn... zobacz szczegóły wpisu »\nJak zostać przysięgł


Jak otrzymać bezpłatną lub tanią pomoc prawną - Kancelaria prawna\nTemat pomocy prawnej jest obecnie zjawiskiem bardzo często wykorzystywanym. Wielu z nas nawet bez swojej woli i wiedzy pakuje się w różnorodne problemy z prawem. Warto jest zawczasu poznać zagadnienie pomocy prawnej i możliwości otrzymania jej nawet wtedy, kiedy nas na nią zwyczajnie nie stać.\nW większości gmin i starostw powiatowych funkcjonuje instytucja bezpłatnych porad prawnych dla mieszkańców danego terenu. W określonych porach do dyspozycji zainteresowanych oddawany jest prawnik zatrudniony w danym urzędzie lub z kancelarii współpracującej z daną jednostką samorządu terytorialnego.\nKolejną opcją konsultacji są fundacje, w których to pewny prawnik może udzielić bezpłatnych porad osobom potrzebującym. Wielu nawet dobrych prawników decyduje się na taką formę aktywności ze względu na możliwość zwiększenia doświadczenia zawodowego i zapoznania się ze sprawami nietypowymi. Ponadto też mamy wielu darczyńców, którzy chętnie wspierają takie fundacje.\nOstatnią bardzo popularną formą są portale branżowe, redagowane przez prawników, gdzie można znaleźć nie tylko gotowe porady dotyczące najczęściej dotykających ludzi problemów, ale również wzory pism zarówno procesowych jak i mogących zakończyć wiele sporów jeszcze na etapie przed drogą sądową. Warto jest sprawdzić, czy nikt nie miał podobnych problemów jak my, gdyż celowe działania niektórych firm i osób oszukujących innych są prowadzone na szeroką skalę i dotykają naprawdę wielu ludzi.\nOstatnio skorzystałam z pomocy prawnika w moim urzędzie gminy, wszystko poszło sprawnie\n26 czerwca 2018 o godz. 19:19\nPróbowano mnie oszukać w związku ze zmianą dostawcy prądu, gotowe pismo z Internetu załatwiło sprawę!


Jakie kosmetyki stosować na rozdwojone końcówki? Które najlepsze? - Amfora.pl\nProblem rozdwajających się końcówek dotyczy bardzo wielu osób i jest to jedno z najczęściej spotykanych uszkodzeń w strukturze włosów, które nie tylko odbija się na ich zdrowiu, ale także na wyglądzie pasm. O tym, jak naprawić rozdwojone końcówki, co dobre na rozdwojone końcówki oraz jak uratować rozdwojone końcówki opowiem poniższy poradnik.\nJaka odżywka do paznokci jest najlepsza? Którą wybrać?\nJak pokrzywa działa na włosy? Jakie ma właściwości?\nRozdwojone końcówki włosów: przyczyna\nRozdwojone, suche końcówki włosów czy bardzo rozdwojone końcówki mogą mieć wiele przyczyn. Do najważniejszych należą: przesuszenie włosów przez częste stosowanie suszarki, lokówki, prostownicy, a także kosmetyków takich jak lakiery, pianki i żele modelujące. Osłabienie końcówek może spowodować nawet długie przebywanie w pomieszczeniach klimatyzowanych lub ogrzewanych, gdyż suchość powietrza w tego typu miejscach jest porównywalna z tą, z jaką włosy stykają się podczas suszenia. Negatywny wpływ na stan końcówek mają również inwazyjne zabiegi fryzjerskie, a więc farbowanie, odbarwianie, rozjaśnianie, trwała ondulacja czy doczepianie włosów. Podobnie zbyt energiczne, niedelikatny rozczesywanie pasm po myciu, urazy mechaniczne związane z używaniem ozdób do włosów oraz czynniki atmosferyczne takie jak promieniowanie UV, wiatr, ale również chlor zawarty w wodzie są bardzo obciążające dla końcówek i mogą powodować ich destrukcję.\nCo ciekawe, również dieta uboga w tłuszcze może odbijać się na złym stanie pasm, które zostają pozbawione ważnego elementu budulcowego w ich naturalnym spoiwie. Z tego samego powodu zwykle obserwuje się pogorszenie kondycji końcówek jesienią i zimą, kiedy jadłospis z przyczyn oczywistych uboższy jest w świeże owoce i warzywa, a co za tym idzie witaminy, mikroelementy i sole mineralne.\nRozdwojone końcówki: co robić aby się ich skutecznie pozbyć?\nWielu kosmetologów zastanawia się, czy można naprawić rozdwojone końcówki tak, aby można było uratować rozdwojone końcówki bez obcinania włosów. Zdania na ten temat są podzielone, ponieważ niektórzy specjaliści uważają, że problematyczne końcówki należy bezdyskusyjnie obciąć co najmniej dwa i pół centymetra ponad rozdwojeniem aby nie niszczyć dalszej struktury włosa. Natomiast inni twierdzą, że można stosować preparaty regenerujące, które mają za zadanie scalić rozdwojone końcówki.\nPewne jest, że aby nie dopuścić do powstania problemu lub walczyć z nim od pierwszych symptomów, należy myć włosy szamponem i z niskim pH, masując jednocześnie skórę głowy, gdyż poprawia to ukrwienie cebulek, a tym samym wzmacnia pasma. Pomocne jest też stosowanie odżywek regenerujących bez spłukiwania oraz masek odżywczych do włosów, a także olejowanie, szczególnie przy użyciu oleju arganowego, który jest naturalnym produktem wspierającym utrzymanie prawidłowej struktury włosa. Trzeba też pamiętać, aby nigdy nie rozczesywać mokrych włosów, gdyż bardzo osłabia to i niszczy ich wiązania wewnętrzne.\nSkuteczny na rozdwojone końcówki jest również olejek rycynowy czy domowa maseczka z ze zmieszanego żółtka i rycyny, które to specyfiki należy nałożyć na końcówki, a następnie głowę owinąć folią i ciepłym ręcznikiem, aby substancje odżywcze i regenerujące lepiej się wchłonęły. Po 20 minutach można umyć włosy. Kurację warto powtarzać dwa, trzy razy w tygodniu lub przed każdym myciem.\nJakie kosmetyki stosować na rozdwojone końcówki?\nZ powodu tego, że problem rozdwojonych końcówek jest dość powszechny, na rynku istnieje bardzo duży wybór preparatów, które mogą pomóc uporać się z tym kłopotem. Szczególnie popularna jest specjalistyczna linia garnier fructis goodbye damage złożona z szamponu i serum z olejem z amli, które to kosmetyki odbudowują włosy, scalają rozdwojone końcówki i wygładzają włosy, przez co rezultat wizualny jest bardzo obiecujący. Ich efektywność lecznicza jest natomiast na tyle duża, że po tygodniu stosowania serum można zauważyć poprawę. Badania laboratoryjne potwierdziły ten efekt w przypadku 77% osób poddanych kuracji.\nRównie obiecujące wyniki osiąga profesjonalny szampon syoss nutrition oil care wzbogacony o naturalne oleje, który odżywia oraz spaja końcówki, wzmacniając ich strukturę wewnętrzną, a tym samym zapobiegając w dużej mierze nawrotom problemu.\nDużą efektywnością może pochwalić się również kallos serum na suche końcówki z nowoczesną formą odbudowującą włókna, bogate w kompleksy witaminowe, będące w stanie poprawić formę nawet najbardziej zniszczonych pasm.\nW kwestii "rozdwojone końcówki włosów: odżywki, olejki i maski dobrymi recenzjami cieszy się marion hair line fluid czyli olejek naprawczy z arganem, który głęboko wnika w strukturę końcówek oraz działa na nie od wewnątrz, a jednocześnie nie obciąża włosów i nie powoduje ich szybszego przetłuszczania się.\nZ kolei zwolenniczki naturalnych, organicznych kosmetyków będą zadowolone z produktu natura siberica rokitnikowy kompleks olejków odbudowujących, odżywiających i ochronnych, które nie tylko pomagają zespolić rozdwojone końcówki, ale ich składniki aktywne wytwarzają dodatkowo na pasmach swoisty pancerz ochronny, który ma stanowić tarcze przeciwko promieniowaniu UV i osłabiającym zanieczyszczeniom ze środowiska.\nNatomiast nadzieją dla końcówek znajdujących się wyjątkowo złym stanie jest loreal expert absolut czyli maska regenerująca z ceramidami, lipidami i fitokeratyną, która działa jak opatrunek na zniszczone włosy i reperuję od środka ich strukturę, sprawiając że końcówki są mniej podatne na łamliwość przesuszenie i rozdwajanie.\nRozdwojone końcówki nie są niepokonane. Dzięki zaawansowanym technologicznie kosmetykom naturalnym, domowym maseczkom oraz unikaniu zabiegów osłabiających, można wyleczyć tę przypadłość, aby móc na nowo cieszyć się pięknem zdrowych włosów!


Kto czyta książki, żyje podwójnie: lipca 2014\nOpis: Nowa nauczycielka w szkole nie przypuszczała że impreza przed rozpoczęciem może zmienić jej życie. Przystojny chłopak, upojna noc, a potem szok. Co dalej gdy okaże się, że jej uczniem jest Louis który spędził z nią noc?\nAutor: Polecam Goodbook o 03:06 Brak komentarzy:\nNiall, Louis i Zayn prowadzą firmy. Już od dawna zmienili się w idealnych mężczyzn, którzy nie bawią się w ryzyko. Zayn ma żonę i dwoje dzieci, pozostali to kawalerowie. Jak wiele zmienią trzy dziewczyny? Młoda Nadine Malik jest skromna i nieśmiała. Nie ma wielu znajomych. Jej przyjaciółką staje się Elaine Black - zupełne przeciwieństwo dziewczyny. Namiesza dużo w jej rodzinie.\nWujek Louis zawsze dobrze dogadywał się z Nadi. Dziewczyna zaczęła mu ufać i...przekonajcie się.\nNatomiast Niall weźmie do firmy Leonie, która ukradła aby mieć co jeść. Teraz musi odrabiać prace społeczne. Dostanie pomoc od bogatego biznesmena?\nHarry Styles to były przyjaciel całej grupy. Będzie chciał ich wykorzystać? Zamącić w spokojnym życiu?\nPojawi się też Liam. Tajemnica jego związku wyjdzie na wierzch.\nAutor: Polecam Goodbook o 06:00 2 komentarze:\nKiedy kogoś zabijam to na śmierć\nTytuł: Kiedy kogoś zabijam, to na śmierć.\nDwóch wampirzych braci, których nienawiść jest większa niż miłość. Damon - policjant, który stara sobie znaleźć zajęcie w dzień. Gdy zapada mrok pokazuje swoją prawdziwą naturę.\nStefano - lekarz, który chce być jak ludzie. Wtapia się w tłum i nie wyróżnią.\nDziewczyna która ma wypadek trafia na oddział Stefano. Za to Damon prowadzi śledztwo. Maybelly obojgu przypomina Katherine - zabójczą miłość. Co z tego wyniknie?\nAutor: Polecam Goodbook o 05:54 Brak komentarzy:\nEtykiety: Damon, Perrie, Stefan\n"Miłość to zbrodnia - mówili. Uczucia są nie potrzebne - mówili. Posłuchał.\nTeraz dla niego liczyły się własne doznania i przyjemności. Nie przejmował się bólem innych osób oraz ich cierpieniem. Sam to wyrządzał. Zabawiał się dziewczynami, które były jego. Głęboko w sobie krył zrozpaczone i przerażone dziecko, które boi się świata. To była jego tajemnica. Tylko jego, aż spotkał Chloe. Ha...Raczej porwał, mówiąc że będzie taka sama jak każde poprzednie. Seks. Tylko o tym myślał, patrząc na nią. Zmieni to. Agresja się ulotni."\nAutor: Polecam Goodbook o 04:27 3 komentarze:


Lubelskie koszykarki w komplecie - Polsat Sport\nLubelskie koszykarki w komplecie\nWystępujące w ekstraklasie koszykarki Pszczółki Polski Cukier AZS UMCS Lublin mają już skompletowany zasadniczy trzon zespołu, który przystąpi do nowego sezonu.\nDrużynę akademiczek, którą w ostatniej edycji rozgrywek w ćwierćfinale dopiero po pięciu meczach wyeliminowała utytułowana Wisła Can Pack Krakw, poprowadzi nowy trener Wojciech Szawarski, wychowanek AZS Lublin.\nZ podstawowych zawodniczek z poprzedniego sezonu w składzie pozostają dwie środkowe 29-letnia Marta Jujka i 24-letnia Nigeryjka Uju Ugoka, która była najskuteczniejszą koszykarką Pszczółki, grając średnio przez niemal 30 minut i zdobywając 12,6 pkt. Trzeci kolejny sezon w lubelskiej ekipie spędzi świetnie rzucająca z dystansu ukraińska skrzydłowa 27-letnia Kateryna Dorogobuzowa. Wcześniej kontrakty z klubem przedłużyły skrzydłowe - 24-letnia Dorota Mistygacz oraz o rok od niej starsza rodowita lublinianka, wychowanka miejscowego AZS Agata Dobrowolska.\nNowymi zawodniczkami, z którymi trener Szawarski wiąże duże nadzieje są: rozgrywająca Martyna Cebulska i występujące na pozycjach rzucających obrońców Serbka Dajana Butulija oraz Amerykanka Feyonda Fitzgerald. 25-letnią Cebulską trener doskonale zna z Ostrovii Ostrów Wielkopolski, gdzie współpracowali przed odejściem tej koszykarki w trakcie minionego sezonu do Energi Toruń.\nWięcej doświadczenia ma najbardziej utytułowana w ekipie Pszczółki 31-letnia reprezentantka Serbii, mogąca się poszczycić grą w swojej narodowej reprezentacji, kiedy ta m.in. zdobywała mistrzostwo Europy oraz brązowy medal na igrzysk olimpijskich w Rio de Janeiro.\nW ostatnich dniach sfinalizowany został kontrakt 22-letniej Fitzgerald, która ostatni sezon spędziła w amerykańskiej lidze uniwersyteckiej NCAA jako zawodniczka Temple Owls i awansowała ze swoją drużyną do turnieju finałowego NCAA. W kwietniowym drafcie została wybrana z numerem 20 przez Indiana Fever. W Europie jeszcze nie grała, ale debiut w WNBA zaliczyła i jak uważa zabiegający o jej sprowadzenie Szawarski, powinna być poważnym wzmocnieniem lubelskich akademiczek.\nPrzygotowania do nowego sezonu Pszczółka Polski Cukier AZS UMCS Lublin rozpocznie w pierwszych dniach sierpnia.


Dom Maklerski AmerBrokers Spółka Akcyjna - Oferowane usługi\nOFERTA Dla Emitentów Oferowane usługi\nNaszą domeną w sferze usług dla przedsiębiorców jest doradztwo i organizacja procesu pozyskiwania kapitału. Kierujemy się świadomością specyficznych dla każdego Klienta potrzeb oraz uwarunkowań prawnych, organizacyjnych, czy ekonomicznych. Nasz obszar kompetencji jest na tyle rozległy, że jesteśmy w stanie elastycznie dopasować się do oczekiwań i preferencji Klienta, sięgając po wszelkie dostępne prawnie rozwiązania, które w danej sytuacji uznamy za optymalne. Jednocześnie naszą rolę w procesie pozyskiwania kapitału staramy się traktować możliwie kompleksowo. Stosujemy formułę współpracy, w której nie tylko podejmujemy działania proceduralno – operacyjne i sprzedażowe, ale przede wszystkim współtworzymy założenia przedsięwzięcia oraz nadzorujemy jego realizację. Nasze doświadczenia wskazują, że jednym z kluczowych czynników stanowiących o pomyślnej i sprawnej realizacji planów kapitałowych przedsiębiorców jest wypracowanie takiej koncepcji współpracy, która odzwierciedla zarówno optykę Klienta, jako podmiotu najlepiej zorientowanego w realiach swojej branży, jak i domu maklerskiego - łącznika Klienta z inwestorami.\nOrganizacja i przeprowadzanie procesu pozyskania kapitału:\npierwsza publiczna emisji akcji i ich wprowadzenie do obrotu na GPW (IPO),\nkolejne publiczne i niepubliczne emisje akcji i ich wprowadzanie do obrotu na GPW:\n- emisje otwarte – skierowane do nieoznaczonych adresatów,\n- emisje z prawem poboru – skierowane do dotychczasowych akcjonariuszy,\n- emisje skierowane do wybranych inwestorów,\n- emisje połączeniowe – związane z procesem łączenia się spółek,\npubliczne i niepubliczne emisje obligacji i ich wprowadzenie do obrotu na Catalyst:\n- obligacje zwykłe,\n- obligacje zamienne na akcje,\n- obligacje przychodowe,\n- obligacje z prawem pierwszeństwa do objęcia akcji,\nemisje innych papierów wartościowych, np. certyfikatów inwestycyjnych, warrantów subskrypcyjnych,\nPoszukiwanie inwestorów branżowych i finansowych;\nDoradztwo i wszechstronne uczestnictwo w procesie połączeń lub przejęć przedsiębiorstw;\nUdział w tworzeniu i pośrednictwo w obsłudze programów motywacyjnych dla pracowników;\nPośrednictwo w publicznych wezwaniach do zakupu akcji i przymusowym wykupie akcji;\nPrzy urzeczywistnianiu planów naszych Klientów korzystamy ze stałych relacji z instytucjami finansowymi: TFI, OFE, bankami, firmami zarządzającymi aktywami, towarzystwami ubezpieczeniowymi oraz z funduszami private equity.\nNaszą zasadniczą ofertę uzupełniamy szeregiem usług towarzyszących realizacji przedsięwzięć kapitałowych:\nProwadzenie depozytu i ewidencji papierów wartościowych;\nProwadzenie księgi akcyjnej;\nProwadzenie rejestru sponsora emisji;\nPełnienie funkcji animatora na BPW, New Connect i Catalyst;\nReprezentacja Klienta w kontaktach z innymi uczestnikami rynku.\nPośrednictwo w transakcje kupna-sprzedaży akcji na wtórnym rynku niepublicznym;\nNajciekawsze zrealizowane przez Dom Maklerski AmerBrokers S.A. projekty:\nPierwsze w Polsce wprowadzenia do obrotu publicznego funduszu typu – venture capital – Capital Partners S.A., było to jednocześnie pierwsze wprowadzenie do publicznego obrotu akcji spółki typu „start-up”;\nPierwsza w Polsce publiczna emisja certyfikatów inwestycyjnych funduszu zamkniętego TDA TFI;\nPierwsza w Polsce publiczna emisja obligacji spółki – CliF S.A.;\nPierwsza w Polsce subemisja usługowa – Karen Notebook S.A.;\nPierwsza w Polsce publiczna emisja obligacji hipotecznych – EFH S.A.;\nPierwsza w Polsce emisja obligacji zamiennych na akcje dopuszczonych do publicznego obrotu – Zasada S.A.;\nPierwsze w Polsce jednoczesne połączenie czterech spółek na rynku publicznym - Budimex S.A. - Budimex Poznań S.A. - Budimex Warszawa S.A. – Insbud S.A.;


Czołowi politycy PiS na mszy w Krakowie [GALERIA] | Newsmaniac - newsy ze świata, sport, bitcoin, forex\nCzołowi politycy PiS na mszy w Krakowie [GALERIA]\nPopołudniową mszę św. poprzedziło wypuszczenie w niebo setki białych gołębi mających symbolizować to, że Jan Paweł II był papieżem pokoju. W nabożeństwie, oprócz prezydenta Andrzeja Dudy i jego żony Agaty Kornhauser-Dudy, a także premiera Mateusza Morawieckiego, uczestniczą m.in. prezes PiS Jarosław Kaczyński i wicemarszałek Sejmu Ryszard Terlecki oraz prezes IPN.\nW rozmowie z mediami, prezydent powiedział: – Staram się odnajdywać jego kody, którymi nam przekazywał swoją wizję, ale też i swoje ostrzeżenia. Bardzo takim wielokrotnie przypominanym momentem, kiedy powiedział coś takiego był czas, kiedy wchodziliśmy do Unii Europejskiej. Kiedy wszyscy z zapartym tchem czekali na to, co powie Ojciec Święty, największy dla Polaków autorytet, o wejściu do UE. Wielu polityków bardzo się tego bało, że Ojciec Święty powie: “Nie, nie idźcie do UE”. Tymczasem Ojciec Święty powiedział coś zupełnie odwrotnego, ale bardzo wymownego i bardzo mocnego, (on) powiedział: “Tak idźcie, idźcie do UE. Tak idźcie do Europy, do tej wielkiej wspólnoty, ale idźcie tam bogaci swoimi wartościami”.\nPo mszy transmisja nagranego już wcześniej w sanktuarium koncertu “Santo Subito – prorok naszych czasów”, który będzie można oglądać za pośrednictwem internetu, telewizji i słuchać w radiu.


gałąź 1031 szablon malarski recenzje i informacje\nGałąź 1031 Szablon M… Zobacz pełny opis produktu >>>\nNa naszej stronie znajdziesz szczegółowe informacje na temat produktu gałąź 1031 szablon malarski od dostawcy jakości (Deco-strefa – dekoracje w dobrym stylu. Produkt wyceniany jest w cenie 36 zł w sklepie (Deco-Strefa. Jeśli szukasz opinii i opinii klientów, przeczytaj je poniżej lub na e-shpop.\nWyświetl wszystkie informacje o produkcie >>> Gałąź 1031 Szablon Malarski to piękny wzór do stworzenia modnej dekoracji. Szablon jest samoprzylepny użyjesz go szybko i wygodnie.\nInformacje o gałąź 1031 szablon malarski Deco-strefa – dekoracje w dobrym stylu\nJakość gałąź 1031 szablon malarski jest zwykle sprzedawany po cenie 36 zł. Sprawdź sklep, aby uzyskać bardziej szczegółowe i dokładne informacje o towarze.\nNakupoval: gałąź 1031 szablon malarski\nCena akcji produktu gałąź 1031 szablon malarski jest 36 zł. Sprawdź e-sklep Deco-Strefa na sprzedaż Szablony malarskie i rabaty na produkty Deco-strefa – dekoracje w dobrym stylu. Pokaż ofertę i rabaty >>>\n- Dostawa towarów gałąź 1031 szablon malarski - szybka dostawa na terenie całej Polski.\nPolecamy e-sklep Deco-Strefa możesz wygodnie zamówić gałąź 1031 szablon malarski.\nDoświadczenie gałąź 1031 szablon malarski\nOsoby szukające szczegółów produktu gałąź 1031 szablon malarski. Zachęcamy do zapoznania się ze stronami tutaj lub wyszukiwarką Ceneo lub forami dyskusyjnymi, na których użytkownicy eksplorują doświadczenia związane z produktem Deco-strefa – dekoracje w dobrym stylu Deco-strefa – dekoracje w dobrym stylu.\npłomienie 4 szablon malarski


Delikatna Kobieta Z Grzywką Reklamująca Organiczny Szampon Z Ziołową Pielęgnacją. Różne Rośliny I Kolory. Mięta, Pomarańcza I Lawenda | Darmowy Wektor\nDelikatna Kobieta Z Grzywką Reklamująca Organiczny Szampon Z Ziołową Pielęgnacją. Różne Rośliny I Kolory. Mięta, Pomarańcza I Lawenda Darmowych Wektorów\nPaleta kręconych włosów na białym tle\nProsty charakter ozdoba liścia naturalne logo i wizytówka\nZestaw suszarek do włosów w różnych kolorach, z różnymi nasadkami, do pielęgnacji włosów. kolorowa ilustracja w stylu cartoon płaski.\nProjektowanie logo piękna włosów dla salonu, fryzjera, pielęgnacji urody, makijażu.\nMake up artist sprzęt w stylu doodle\nPiękne kobiety wykonujące zabiegi pielęgnacyjne na ciało i skórę\nKobieta w salonie piękności\nSamoopieka i koncepcja akceptacji siebie. młoda uśmiechnięta naga kobieta z niebieskimi włosami tulenie się.\nSzczęśliwa kobieta pod prysznicem w łazience.\nSalon piękności luksusowych. profesjonalny stylista sprawia, że paznokcie i włosy są modne, eleganckie i piękne dla kobiety. zabiegi kosmetyczne, strzyżenie i pedicure. ilustracja wektorowa płaski kreskówka\nSalon fryzjerski kosmetyczny. profesjonalny stylista fryzjerski wykonuje stylizację fryzjerską dla klienta landing page. modna, piękna i seksowna witryna internetowa lub strona internetowa dla kobiet. ilustracja wektorowa płaski kreskówka\nSalon piękności luksusowych. profesjonalny stylista sprawia, że paznokcie i włosy są modne, eleganckie i piękne dla kobiety. usługa moda strzyżenie i manicure. ilustracja wektorowa płaski kreskówka\nElegancka kobieta salon fryzjerski złoty gradient logo projektowania i wizytówki\nPlakat różnych kobiet. grupa szczęśliwych dziewcząt, zestaw banerów i ulotek z pięknem różnych międzynarodowych kobiet. koncepcja wektor zabawne sny feministyczne tło\nSkontaktuj się z nami szablon formularza dla strony internetowej i strony docelowej. dziewczyna w parku. kobieta robi aktywność fizyczną na świeżym powietrzu w parku, bieganie.\nTylko najlepszy projekt transparentu z mężczyzną salonu trzyma w dłoni farbę do paznokci\nSzczęśliwa kobieta z rudymi włosami siedzi na podłodze z otwartymi ramionami w pozycji lotosu\nMężczyzna siedzi na krześle w szablonie ulotki na białym tle fryzjera\nUsługi salonu piękności. profesjonalny makijaż, stylowa fryzura, luksusowe kosmetyki. salon fryzjerski dokonywanie kobiecej fryzury. klient korzystający z zabiegów w salonie fryzjerskim. ilustracja wektorowa na białym tle koncepcja metafora\nMężczyzna i kobieta przed i po przeszczepie włosów na białym tle\nKobieta w wygodnej postawie dla szablonu ulotki medytacji\nSzczęśliwi starsi ludzie korzystający z imprezy na świeżym powietrzu. ilustracja kreskówka\nKobieta w wygodnej pozycji do medytacji\nMężczyzna fryzjer szczotkowanie włosów kobiety. stylista włosów z grzebieniem, klientka, płaski szablon ulotki w miejscu pracy\nMężczyzna fryzjer szczotkowanie włosów kobiety. stylista włosów z grzebieniem, klientka, płaska ilustracja miejsca pracy.\nKobiece ikony wypadania włosów i przeszczepu włosów. kobieta wypadanie włosów, pielęgnacja włosów, głowa kobiety, skóra głowy, wzrost włosów, ilustracji wektorowych\nŁadna kobieta akcesoria do włosów płaski zestaw ilustracji. kreskówka gumki, łuki i plastikowe obręcze do kolekcji ilustracji wektorowych na białym tle głowy. stylista koncepcja salonu i urody\nIzometryczne tło opieki nad kotami z kobietą w fartuchu podczas pielęgnacji zwierzęcia domowego\nIzometryczne kobieta w szablonie piękności z na białym tle procedur pielęgnacji paznokci i włosów\nKobieta o fioletowych włosach samoleczenia w pozach reiki\nKobieta z samoleczeniem się kokami do włosów w pozach reiki\nSalon piękności banery zestaw\nSalon piękności na płaskich kompozycjach\nŁysienie mężczyzn i kobiet metod przeszczepu włosów zestaw elementów infografikę na białym tle\nPrzeszczep włosów dla mężczyzn i kobiet z etapami operacji infografiki na białym tle\nSalon fryzjerski w kolorze beżowym z klientami stylistów profesjonalnym wyposażeniem i izometrycznymi obiektami wewnętrznymi\nStylistka włosów z grzebieniem i nożyczkami podczas pracy na biały izometryczny


Krajalnica tarczowa IDEAL SB MHS | HERT\nStrona główna Piekarnictwo Krojenie Krajalnice sklepowe Krajalnice sklepowe Krajalnica tarczowa IDEAL SB MHS\n75 572,31 zł 61 440,90 zł\nProdukt: Krajalnica tarczowa IDEAL SB MHS\nKrajalnica tarczowa model IDEAL SB MHS Schneidetechnik GmbH\nKrajalnica tarczowa model IDEAL SB to urządzenie wolnostojące przeznaczone do krojenia wszelkiego rodzaju pieczywa przez klienta samodzielnie w punkcie sprzedaży. Model samoobsługowy, umożliwiający wybór jednej z trzech zaprogramowanych grubości krojenia. W prostych 3 krokach kupujący samodzielnie kroi sobie pieczywa.\nUrządzenie służy do krojenia wszelkiego rodzaju chleba od delikatnego pszennego, przez mieszane po żytnie oraz żytnie razowe, dzięki nożowi tarczowemu również pieczywa ciepłego.\nSterowanie elektroniczne z możliwością zaprogramowania 3 grubości krojenia w zakresie 4-24 mm\nWybór 1 z 3 grubości np. 8-10-12 mm - prosty wybór dla konsumenta\nKrojenie w 3 prostych krokach; połóż chleb, naciśnij, odbierz\nSzybkość krojenia: 100 kromek/min\nMoc urządzenia: 1,0kW\nWymiary krojonego chleba: 380 x 140-160 x 280 mm


Szkolenie w Mirczu | lubiehrubie.pl\nSzkolenie w Mirczu\nW dniu 16 marca 2010 r. odbyło się szkolenie dla beneficjentów „Programu wspierania inicjatyw transgranicznych w Euroregionie Bug”. Tematyka szkolenia dotyczyła zasad rozliczania podprojektów realizowanych w ramach tego programu.\nW spotkaniu udział wzięły: Pani Anna Płoszaj – Skarbnik Gminy Mircze oraz Katarzyna Piliszczuk inspektor ds. rozwoju gminy, zamówień publicznych i programów pomocowych.\nGmina Mircze otrzymała dofinansowanie na realizację Projektu pn. „Polsko – ukraińskie sąsiedzkie transgraniczne spotkania kulturowe w Kryłowie”. Projekt będzie realizowany przy współpracy z Rejonem Iwanicze, Obwód Wołyński.\nCałkowity koszt projektu: 14 921,91 EUR – 65 654,91 PLN\nDofinansowanie z Programu wspierania inicjatyw transgranicznych w Euroregionie Bug (85%) 12 683,00 EUR – 55 803,93 PLN\nTematyka szkolenia dotyczyła zasad rozliczania podprojektów realizowanych w ramach Programu wspierania inicjatyw transgranicznych w Euroregionie Bug.\n← Hrubieszowscy brydżyści w Grand Prix\nNowy termin składania wniosków →\nZespół Pieśni i Tańca Ziemi Hrubieszowskiej w Sławkowie\nBal Andrzejkowy w SP nr 3


SWOOD CAM - oprogramowanie do produkcji mebli\nOprogramowanie SWOOD CAM wspomaga przejście z fazy projektowania do etapu produkcji. Poprzez wykorzystanie pełnego zakresu dostępnych technologii, użytkownik jest w stanie poprawnie zaprogramować obrabiarkę CNC. Efektem końcowym pracy w SWOOD CAM jest wygenerowany program NC oraz dokumentacja około produkcyjna.\nSWOOD CAM umożliwia zdefiniowanie własnej biblioteki narzędzi obróbczych. Utworzona w ten sposób baza predefiniowanych narzędzi, wzbogacona dodatkowo o strategie obróbcze, tworzy gotową do użycia w technologii „Drag&Drop” bibliotekę obróbek.\nSWOOD CAM udostępnia również możliwość przeprowadzenia symulacji obróbki z uwzględnieniem stołu maszyny.\nFunkcjonalności\tPozyskaj licencję\nDrzewo operacji obróbkowych\nDefinicja agregatów narzędziowych\nBiblioteka styli obróbkowych\nBezpośrednie wstawianie operacji za pomocą technologii Drag & Drop\nSymulacja operacji obróbkowych wraz z podglądem narzędzi\nZarządzanie agregatami oraz elementami stołu maszyny w środowisku 3D\nObróbka 3, 4 i 5 osiowa\nWielowrzecionowe agregaty wiercące- pionowe oraz poziome\nAutomatyczne dostosowanie prędkości oraz posuwu względem kierunku usłojenia\nDefiniowanie warunków włączania/wyłączania programów/obróbek\nPozycjonowanie formatek względem stołu maszyny\nParametryczne zarządzanie stołem obrabiarki (belki, przyssawki)\nCykle obróbkowe: frezowanie, wiercenie, cięcie, rowkowanie, tworzenie czopów\nMożliwość definiowania programów na kilka maszyn jednocześnie\nAutomatyczne wykrywanie otworów, kieszeni, rowków, konturów zewnętrznych/wewnętrznych, sfazowań ścian\n-WEEKE -INFOTEC i inne\n-eksport plików dotyczących czasu obróbki\nGenerowanie listy elementów ciętych\nWprowadzenie do rozwiązania SWOOD CAM\nPrezentacja możliwości oprogramowania SWOOD CAM\nSWOOD CAM - symulacja bryłowa obróbki\nPrzykłady symulacji obróbek CNC w SWOOD CAM\nWymagania systemowe SWOOD CAM:\nPobierz SWOOD CAM\nWypełnij formularz i zacznij swoją przygodę z SWOOD


Ministerstwo Transportu ma dość samowolki WORD-ów - Prawo i wymiar sprawiedliwości - GazetaPrawna.pl - wiadomości, notowania, kursy, praca, emerytury, podatki -\ngazetaprawna.plPrawoMinisterstwo Transportu ma dość samowolki WORD-ów\nMinisterstwo Transportu ma dość samowolki WORD-ów\nautor: Tomasz Żółciak21.01.2013, 06:57; Aktualizacja: 21.01.2013, 09:05\nW praktyce dopiero dziś pierwsi kandydaci na kierowców zmierzą się z nowym egzaminem teoretycznym na prawo jazdy, który od 19 stycznia pojawił się w wojewódzkich ośrodkach ruchu drogowego. Jednak jeszcze przez najbliższe dni nie wszędzie będzie można przystępować do egzaminu. Część ośrodków nie zdążyła wdrożyć niezbędnych systemów informatycznych do przeprowadzania egzaminów, o czym pisaliśmy w DGP w czwartek.\nPrzedstawiciele Ministerstwa Transportu wielokrotnie podkreślali, że to nie rząd, lecz WORD-y są bezpośrednio odpowiedzialne za realizację zadań związanych z przeprowadzaniem egzaminów. Zresztą i tak ośrodki formalnie podlegają marszałkom województw. Mimo to resort transportu zamierza trzymać rękę na pulsie.\nDotarliśmy do pisma, które na kilka dni przed wejściem w życie nowych przepisów rozesłał do wszystkich marszałków wiceminister transportu Tadeusz Jarmuziewicz. Domaga się w nim sporządzania dobowych raportów przedstawiających sytuację w podlegających marszałkom WORD-ach.\nZ załącznika dołączonego do pisma dowiadujemy się, że marszałkowie będą musieli codziennie przedstawiać resortowi m.in. dane o liczbie kandydatów zdających na nowych zasadach, o poziomie zdawalności, a także o pozytywnych i negatywnych informacjach o nowych egzaminach i pracy ośrodków pojawiających się w lokalnych mediach.\nWzięto także pod uwagę czarne scenariusze, o których skrupulatnie donosić mają marszałkowie, tj. błąd oprogramowania, awarię infrastruktury sprzętowej czy przerwę w zasilaniu energią elektryczną.\n– Ministerstwo po prostu ma dość samowolki WORD-ów – komentuje sprawę jeden z naszych rozmówców. Sugeruje też, że może to być pierwszy krok do ewentualnego wyciągnięcia konsekwencji personalnych w ośrodkach.\nPytamy o to Ministerstwo Transportu. – Nadzór i kontrola działalności WORD-ów, w tym wyciąganie jakichkolwiek konsekwencji, jest zadaniem własnym władz samorządowych województwa – odpowiada rzecznik resortu Mikołaj Karpiński.\nOd dzisiaj nowe egzaminy na prawo jazdy. Będzie trudniej, ale bezpieczniej? »\nPrawo jazdy: od 19 stycznia trudniej będzie zostać kierowcą »\nSami marszałkowie sprawy na razie nie komentują. Z kolei zastępca dyrektora lubelskiego WORD-u Artur Banaszkiewicz nie wyklucza żadnego scenariusza. – WORD-y zrobiły wszystko, co do nich należało. Teraz partnerem dla nas jest starosta, który powinien udostępnić komunikację naszego oprogramowania z jego urzędem – zaznacza.\nOśrodki egzaminacyjne nie widzą problemu w tym, że część z nich jeszcze w tym tygodniu będzie zajęta wdrażaniem systemów, czego efektem jest nieprzyjmowanie w tych dniach interesantów.\nIch zdaniem pierwsze osoby mające wyrobiony w starostwie profil kandydata na kierowcę (od teraz niezbędny do zapisania się na kurs w szkole jazdy i potem na egzamin państwowy) pojawią się u nich dopiero za kilka tygodni.\nTagi:transport, prawo jazdy


Zwalniani pracownicy Auchan otrzymają odprawy - Detal\nAutor: dlahandlu.pl 4 sierpnia 2020 11:00\nAuchan rozmawia nt. zwolnień z pracownikami, fot. Shutterstock\nAuchan Retail Polska pod koniec lipca podjęło decyzję o zamknięciu sklepów w Grudziądzu i Lubinie. Wiadomo, że zwolnienia grupowe mogą objąć do 284 osób, czyli wszystkich zatrudnionych. Związkowcy potwierdzili, że zwalniani pracownicy otrzymają takie same odprawy, jak osoby które straciły pracę w Dąbrowie Górniczej oraz w Mysłowicach.\nJak informowali w lipcu przedstawiciele NSZZ „Solidarność”, Auchan Polska w toku negocjacji zgodził się na odprawy w wysokości: jednomiesięcznej pensji (ustawowe) plus 3000 zł dla pracowników ze stażem do 2 lat, dwóch miesięcznych pensji plus 5500 zł dla osób, które mają staż od 2 do 8 lat i trzech miesięcznych pensji plus 8500 zł dla osób pracujących jeszcze dłużej. Zarząd sieci przystał także na propozycję objęcia zwalnianych pracowników pakietem Allianz Zdrowie za 1 gr (podstawowym) przez dodatkowe trzy miesiące od momentu ustania umowy.\nWynegocjowane warunki dotyczyły łącznie 293 osób zatrudnionych w Auchan Mysłowice oraz Dąbrowa Górnicza. Planowany termin zamknięcia sklepów dla klientów to 30 sierpnia br.\n- Wagę tego porozumienia możemy docenić w przyszłości, nie są to ostatnie likwidowane sklepy Auchan w Polsce. Auchan Polska Sp. z o.o. nie potwierdza, ani nie zaprzecza - podali wówczas związkowcy.\nPrzypuszczenia okazały się prorocze. Sklepy w Grudziądzu i Lubinie zostaną zamknięte 27 września br. Nie wiadomo, czy wszyscy pracownicy stracą pracę, część z nich może zostać przeniesiona do innych sklepów w regionie.\n- Auchan w Porozumieniu z Partnerami Społecznymi wypracowało pakiet socjalny dla pracowników zamykanych sklepów. O jego szczegółach, w tym o odprawach, informowani są pracownicy\nzamykanych sklepów - poinformowała nas sieć.\nW Polsce na koniec 2019 roku działały 74 hipermarkety Auchan, 27 sklepów convenience oraz 5 ultra convenience, czyli 106 sklepów. W 2018 sieć zamknęła hipermarket w Zgorzelcu, a w 2016 hipermarket w CH Fort Wola w Warszawie. Planowane zamknięcia zmniejszą pulę hipermarketów do 70.\nAuchan RSS sieci handlowe RSS zwolnienia grupowe RSS pracownicy RSS


Dom w jabłonkach (G2) - piękna i funkcjonalna realizacja - ARCHON+\n„Dom w jabłonkach (G2)” to dom jednorodzinny z poddaszem użytkowym i dwustanowiskowym garażem, zaaranżowany w nowoczesnej stylistyce. Prosta bryła, dwuspadowy dach zapewniają ekonomiczną realizację budynku. Otwartą strefę dzienną tworzy jasny salon, jadalnia oraz kuchnia. Centralnie usytuowany kominek wprowadza wyjątkowy klimat i uprzyjemnia wspólny relaks. Okna usytuowane z trzech różnych stron wprowadzają dużą ilość naturalnego światła, które sprawia że całe wnętrze jest pełne słońca i potęguje wrażenie przestronności. Przeszklenie w salonie naturalnie łączy dom z ogrodem, a częściowo zadaszony taras zaprasza do relaksu na świeżym powietrzu w każdą pogodę. Układ funkcjonalny kuchni uzupełnia praktyczna spiżarka, usytuowana w pobliżu wejścia, co pozwoli sprawnie rozpakować zakupy. Na parterze zaprojektowano również łazienkę. Zaplecze gospodarcze, dostępne z wiatrołapu stanowi obszerny garaż i kotłownia na paliwo stałe. Komfortowy wypoczynek na poddaszu zapewnią cztery, dobrze doświetlone pokoje. Sypialnia rodziców dysponuje własną garderobą. W strefie prywatnej znajduje się także duża łazienka oraz pralnia.\nDom w jabłonkach (G2) - zdjęcia z realizacji\n1. Jakie były Wasze założenia podczas poszukiwania odpowiedniego projektu domu?\nPlanując budowę domu prowadziliśmy intensywne poszukiwania projektu, który spełniałby nasze oczekiwania i potrzeby. Zależało nam, by znaleźć projekt domu, który będzie wygodny dla 4-osobowej rodziny, z funkcjonalnie rozplanowanym wnętrzem oraz dużym dwustanowiskowym garażem. Lubimy nowoczesne rozwiązania, otwarte przestrzenie, które są bardzo atrakcyjne estetycznie i dają rodzinie możliwość wspólnego przebywania przez większą część dnia. Szukaliśmy projektu, który w strefie nocnej będzie oferował cztery pokoje, tak by jeden z nich mógł pełnić funkcję sypialni dla gości.\n2. Dlaczego wybraliście właśnie ten projekt?\nZastanawialiśmy się na kilkoma projektami z oferty ARCHON+. Ostatecznie zdecydowaliśmy się na „Dom w jabłonkach (G2)”. Odpowiadał nam metraż, ilość pomieszczeń oraz ich rozmieszczenie w budynku. Tym co w pierwszej kolejności zwróciło naszą uwagę była prosta bryła, nowoczesna i wyjątkowo elegancka, a jednocześnie ekonomiczna w realizacji. Idealnie wpisywała się w naszą działkę.\n3. Wprowadziliście zmiany w projekcie? Jakie?\nTak. W porozumieniu z architektem adaptującym projekt wprowadziliśmy kilka istotnych zmian. Dom został poszerzony o 1 metr, dzięki czemu otrzymaliśmy większą przestrzeń w garażu i kotłowni. Dodatkowo, w miejscu dolnej łazienki, powstało pomieszczenie gospodarcze z wejściem od garażu. Usunęliśmy również jedno okno w kotłowni i jedno w garażu. W salonie schody zabiegowe zostały przesunięte o 1 m w stronę kotłowni (w miejsce części łazienki). Dzięki temu otrzymaliśmy więcej miejsca w salonie oraz przestrzeń pod schodami na komodę. Zabudowaliśmy wejście ze spiżarni do kuchni i w jej miejsce zaaranżowaliśmy toaletę. Na poddaszu zamieniliśmy okna balkonowe na zwykłe.\n4. Jaki zakładaliście wyjściowy kosztorys (budżet) na realizację?\nZakładaliśmy większe koszty realizacji domu niż te wyszczególnione w kosztorysie otrzymanym z projektem. I zgodnie z naszymi szacunkami, koszt budowy znacznie przewyższył zakładany budżet ze względu na powiększenie metrażu domu oraz aranżację wnętrz przez architekta.\n5. Jakim system realizowana była inwestycja – zleconym czy gospodarczym?\nWszystkie prace zostały zlecone i wykonane przez firmy zewnętrzne. Dodatkowo aranżacja wnętrza została zaprojektowana przez architekta.\n6. Na czym nie powinniśmy oszczędzać?\nNaszym zdaniem materiały zamontowane na stałe takie jak okna, dach, drzwi czy brama garażowa powinny być wysokiej jakości. Na tym nie warto oszczędzać.\n7. W jakim czasie powstała inwestycja?\nPierwsze prace zaczęły się w marcu 2014 roku, a budowę zakończyliśmy w maju 2015 roku uwzględniając również aranżację ogrodu.\n8. Jak jest największa zaleta Waszego domu?\nNasz dom jest bardzo funkcjonalny. Spełnia potrzeby naszej rodziny, każdy ma własną przestrzeń do wypoczynku, a jednocześnie na parterze możemy w swoim towarzystwie relaksować się w salonie przed telewizorem lub przygotowywać posiłki w kuchni. Największą zaletą naszego domu jest to, że zastosowane rozwiązania projektowe pozwoliły nam bez problemu wprowadzić pewne zmiany na etapie adaptacji, a dzięki perfekcyjnie przygotowanej dokumentacji mogliśmy szybko i naprawdę sprawnie poprowadzić całą budowę.\n9. Co chcielibyście poprawić w Waszym domu?\nBudując nasz dom raz jeszcze, zdecydowalibyśmy się nieco powiększyć salon.\n10. Jakie koszty zaskoczyły Was w trakcie realizacji budowy?\nKoszty nas nie zaskoczyły ponieważ przed budową domu przeprowadziliśmy wywiad wśród znajomych, którzy budowę domu mają już za sobą i liczyliśmy się z problemami, utrudnieniami oraz niespodziewanymi kosztami związanymi z inwestycją.


FEED_YOUR_HEAD - profil w qichouchou.com\nFEED_YOUR_HEAD od 3 mies. na Wykopie\nMój sufit to nie twoja sprawa mordo\n1 113 akcji\nFEED_YOUR_HEAD 16 godz. temu\nZ takich życiowych sukcesów to kiedyś byłem na treningu z Tucznikiem na tej siłowni z której go wyjebali za chlanie przed treningiem. Jako, że sobota to przypominam filmik o łączeniu treningu z alkoholem w czym Tucznik jest najlepszy.\nFEED_YOUR_HEAD 11 godz. temu\n@wiera87: Roman to niezły chaox\n@Kasahara: On siada o wiele więcej, nie może siadać 140 skoro martwy ma ponad 200\nFEED_YOUR_HEAD 9 godz. temu\n@Mam_wiecej_niz_13lat: bo to nie jest pospinane środowisko, Kot, Wałga, Wodyn to śmieszki wyluzowane w przeciwieństwie do kulturystów ;) ja tam szanuję. W kluchę znam od dawna jeszcze zanim został youtuberem to był ćpunem xD\nSzaman_z_Bombasu 16 godz. temu\nNiemiecki nudne filmy polityczne, niech wypierdala, bo nie into polityka "O a co ty srasz w majtki? Ile razy się zesrałeś?" xDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD Hahahahaahahahahaha "Zamknij tą dupę!" Hahahahahahaha ale bk xDDDDD\n+: andrzej-kura-73, Drasek +53 innych\n@Szaman_z_Bombasu: niemiecki się skończył, mexicano tv najlepszy reżyser mimo iż sam w sobie nie przedstawia żadnego poziomu to jako redaktor boży jest najlepszy, nie tryharduje jak niemiec\n+: Nedkely, Sindarin +1 inny\ndenigger 18 godz. temu\nNa zakończenie tygodnia sobie dojebalem\n16 serii na nogi\n12 na barki\n8 na klatę\n12 na plecy\nEfekt? 30min siedzenia przy kiblu po treningu. Nie polecam\nFEED_YOUR_HEAD 18 godz. temu\n@denigger: jakim ty planem jedziesz, nsuns?\ncrazykokos 1 dzień 1 godz. temu via Android\nOn- od dzisiaj JA dysponuje ziołem.\nJa- ale dlaczego i co to ma znaczyć?\nOn- Paulina, jak ty piątkę haszu w dwa dni robisz.\n+: lwonly, kiedystobyl0 +196 innych\nFEED_YOUR_HEAD 19 godz. temu\n@crazykokos: no i git mordo, w życiu nie ma się czym stresować, ale też nie pierdol, że nie masz z tym problemu bo to już są spore dawki i nie pisz takich głupot jak "nie mam skłonności do uzależnień", tylko zrób sobie detox i wtedy oceniaj jak się sprawy mają w tej kwestii.\nA tymi lamusami anty-narkotykowymi to nie ma się co przejmować, kompromitują się na każdym kroku. Jeszcze ci wyciągną jakieś badanie o zmianach w mózgu po latach palenia trawy. Tylko co to ma udowodnić, to logiczne że w długiej perspektywie czasu pojawiają się zmiany w mózgu. Każdy człowiek biorący substancje zmieniające świadomość powinien o tym wiedzieć. Pytanie co w związku z tym? OPka ma wyjebane i nie stresuje się, a wy zgorzkniali konformiści tutaj się pienicie i wyzywacie ją bo pozwala sobie na umilanie czasu xD\nPS: sam nie palę zioła, w życiu może przepaliłem z 5g max\npokaż spoiler są lepsze używki\n+: kulass, Zyvold +5 innych\n@Kajotpe: człowiek nie wielbłąd, pić musi hehe, chrum\nKto to widział te narkotyki brać po co to komu. Dobra, polewaj.\n+: kulass, crazykokos +1 inny\nxgreetz 19 godz. temu\n#narkotykizawszespoko #psychodeliki #ciekawostki #psychologia. daje te same tagi co dalem ostatnio. Nie wiem jak zawolac wszystkich plusujacych, wiec niech ktos.\nW grudniu wrzucilem posta z zapytaniem czy jestescie zainteresowany moja #terapiapsychodelikami . Post mial spory odzew, wiec wrzucam to co udalo mi sie naklikac. Sorka za zwloke, zabiegany jestem.\nZ umowy wywiazac sie trzeba. Zmieniam troche czestotliwosc publikowania tutaj tripraportow, ze wzgledu na to, ze jeden z uzytkownikow mial racje i nie zawsze bede gotowy na tripa pod koniec miesiaca, jednak bede staral sie je wrzucac regularnie.\nOstatnio duzo u mnie sie zdazylo. Zostala wykryta u mnie depresja, jednak nie mam zamiaru brac lekow. Uwazam, ze acid mi pomoze i juz po 1 tripie widze pozytywne efekty jego wplywu na moja osobe. Zobaczymy :)\nKIM JESTEM I CO OSIAGNALEM DO TEJ PORY?\nZarowno przez cale zycie jak i teraz jestem aktywna fizycznie osoba. Cwicze mininum 3 razy w tygodniu do tego staram sie wspinac na skalkach 2 razy w miesiacu lub czesciej gdy mam czas. Interesuje sie w sumie wszystkim co zwiazane ze sportem a takze w styczniu zaczalem jednoroczne studium trenera personalnego. Pewnie jak sie domyslasz, nie mam zbyt wielu znajomych, ciezko byloby to wszystko pogodzic ze soba. Jednak mam mala grupe paru przyjaciol i wiem, ze moge zawsze na nich liczyc. Moje codzienne zajecia sa scisle zwiazane z tym jak widze siebie w przyszlosci, bo zalozylem sobie ambitby plan i wiem, ze jak nie bede probowal, to sie nie uda. Ale o tym moze w innych postach... Poza tym mowie biegle w 3 jezykach, ucze sie kolejnego, zaczalem od niedawna gre na gitarze oraz czytam dosyc sporo na temat psychologii, dzialania mozgu, hipnozy, autosugestii, manipulacji i tym podobne.\nDoswiadczenie z narkotykami; palilem regularnie trawke od 17 roku zycia, bralem pare razy mdma i fete (mniej niz 10 razy) no i oczywiscie pare razy 1p lsd. No i jedzac go w wakacje 2018 stwierdzilem, ze nie bede bral nic innego i do dzis pale tylko trawke i poszukuje wyzszych stanow swiadomosci. lol.\nO 14.00 zaczelismy i wrzucilismy po 1 kostce cukru, ktora dostalismy od starego hipisa, poznanego (jakby inaczej) palac lolka w parku pare dni wczesniej. Starzec powiadomil nas, ze jest tam ponoc 120ug. Po zarzuceniu zdecydowalismy, ze pojde zampwic kebaba 10m od mieszkania. Jednak przed tym wdalismy sie w dyskusje.\n14.30 zaczelo wchodzic ja zaczalem sie ubierac i przygotowywac do wyjscia. A reszta psychonautow wyrzucila drobne na stol. Zaczelismy dyskusje na temat tego jakiego kebaba kto chce i zaczelo wchodzic.\nOkolo 5ciu razy zdecydowalem sie wychodzic po kebaby, jednak swiadomy swojego ciagle poglebiajacego sie stanu stwierdzalem, ze to nie jest dobry pomysl. Kumple wkur*ieni, bo poddalem sie i powiedzialem z poczuciem winy, ze nie dam rady. Zaczelismy sluchac polskich klasykow typu "w zyciu piekne sa tylko chwile". Rozmycie swiatel samochodow z ulicy wywolywaly na obrazach piekna gre swiatel co przyczynilo sie do tego, ze za kazdym spojrzeniem na obraz, wygladal on inaczej. Cieszac sie, ze te kostki cukru nie sa zwyklym cukrem, musialem posluchac moich ulubionych floydow i zdecydowalem sie zrobic to na sluchawkach. Po 20 minutach a moze 30 sekundach? poddalem sie, kompletnie nie radzac sobie z zadaniem (Dobrze ze nie poszedlem po kebaby XD). Wsluchujac sie w brzmienie muzyki puszczonej z kina domowego, odatresowywalismy sie. Jedna ze wspolpodrozniczek poszla do kuchni po platki i trafily mi sie musli. Zamiast jesc garsciami zeby sie najesc, zaczalem wyjadac je pojedynczo trafiajac czasem na musli, czasem na suszona maline a czasem na platek kokosa. Smakowaly wysmienicie. I tak zostalismy czasem grajac na gitarze i wsluchujac sie w wydobywajace sie z niej dzwieki.\nKolory, rozmycia swiatel, rozciagajace sie glowy i wciagajace nieskonczone cewy wciagaly mnie w fotel zadajac pytanie czy to juz ja, czy tworze calosc z sofa? W koncu zdecydowalem sie wstac z fotela zeby stanac przed glosnikiem i napawac sie widzianym przeze mnie dzwiekiem, wydobywajacym sie z glosnikow. Ladowalo to moje baterie i tu zdecydowalismy sie na blanta.\nPo spalonym 0,5 haszu na 3 osoby, wizuale nasilily sie a glowa zrobila sie pelna wszystkiego. Zapanowal w niej wielki haos wciagajac mnie w najglebsze zakamarki mojej glowy. Widzialem, ze wspoluczestnicy wycieczki probowali lapac fazy trzezwosci, zeby cos ogarnac i przenalizowac cala sytuacje, jednak po chwili "w miare sensownej rozmowy" na temat tego ze wszystko kontroluja, znikali w odmetach wizuali. Zdawalem sobie sprawe przez caly czas z tego co sie dzieje, jednak nie mialen zamiaru podejmowac zadnej akcji. Rozmyslalem duzo na tematy systemu, oraz tego ze nie dziala to tak jak powinno, jednak o tym nizej. Na peaku wlaczylismy dokument o hitlerze, auschwitz i zydach (popularny temat na wykopie ostatno) i zaczelismy szukac tam drugiego dna. W miedzyczasie, co jakis czas grala gitara, leciala muzyka. Podsumowaniem peaka bylo to jak trzezwy wspolokator zrobil nam zajebiste tortille, ktore uratowaly zoladki wczesniej napelnione nadzieja na kebaba.\nOdpalilismy Alicje w krainie czarow. Byl to piekny film, jednak nie polecam dla ludzi zaczynajacymi z psychodelikami (Tak samo jak nie polecam mieszania z trawka, bo zdecydowanie zwieksza doznania). Film byl strzalem w 10, ale ogladajac go tracilismy poczucie rzeczywistosci co jest filmem a co jest realne. Niesamowite rosliny oraz postaci wychodzily do nas a my, bez wyjatku czulismy sie jakbysmy byli w tym filmie. Niesamowote jest tez to, ze moj angielski na B2 pozwolil mi zrozumiec film bez zadnych problemow.\nPo wszystkim zapalilismy ostatniego jointa i poszedlem do domu spac. Zasnalem bez benzo i bez problemu.\nPRZEMYSLENIA I TEMATY PORUSZANE NA TRIPIE\nFajnym pomyslem byloby stworzenie strony internetowej, na ktorej bylyby napisane ustawy, ktore maja wejsc w Polsce a ludzie w komentarzach mogliby w racjonalny sposob, argumentami przekonywac innych dlaczego to akurat oni maja racje. Jednak z naszym polskim przerosnietym ego, mogloby byc ciezko o zachowanie kultury wypowiedzi. Mogloby sie to przyczynic do lepszej swiadomosci politycznej u Nas i tego jak bardzo gleboko panstwo ma nas w dupie. Jednak taka swiadomosci polityczna moglaby przeksztalcic starych Januszy wyjadaczy w oczytanych politykow hobbistow.\nDobra moze troche mnie za bardzo poczesalo XD\nKolejnym pytaniem i rozkmina byla edukacja. Dlaczego dzieciaki w szkole od malego nie sa uczone psychologii, tego jak dziala mozg, organizm, przyroda i wszystko inne w okol nas samych jak i my sami. Mysle, ze uswiadamianie ludzi od 5klasy na przyklad, interaktywnymi lekcjami psychologiiniekoniecznie na ocene, Pomogloby to dzieciakom wierzyc w siebie, czyli z czyms czego wielu rodzicow nie potrafi nauczyc swoich dzieci.\nNastepna ciekawa rozkmina byla motywacja i robienie rzeczy. Przyjrzelismy sie temu blizej i stwierdzilismy, ze zeby sie zmotywowac wystarczy zaczac cos robic a potem jakos idzie. Napis nike "just do it" mimo swojej prostoty jest genialny. Zauwaz, ze biorac ksiazke do reki,\nzaczynasz ja czytac. Kiedy wyjdziesz spakowany z domu na trening to juz pojdzie z gorki itp itd.\nOstatnim tematem, ktory porusze bedzie banalne zdanie. Mianowicie, jestem tym czym sie karmie.Muzyka, ktorek slucham, jedzenie, ktore jem, ludzie ktorymi sie otaczam, hobby ktore realizuje. Wszystko co tworzyme, jest wyrazem mnie samego, pobudza kreatywnosc a do tego napawa duma, bo zrobilem cos z czego jestem dumny i co mnie oddaje. Nawet banalne brzdakanie na gitarze. Wazne jest wiec bycie soba, bo nikt nie bedzie lepszym mna niz ja sam.\nChetnie odpowiem na pytania. :) pokaż całość\n+: NamietnyDzwigowy, Krosser5566 +121 innych\n@xgreetz: "halo, ludzie"\n+: MientkiPajonk, nie_usuwaj_konta +16 innych\nFEED_YOUR_HEAD 21 godz. temu\nPrzez Szkolną zacząłem mówić po białostocku, np. "podoba się to dla mnie" najpierw robiłem to ironicznie w rozmowach przez internet, potem na żywo a teraz już nie zauważam kiedy tak powiem czy napiszę i muszę się głęboko zastanowić która wersja jest boża a która ludzka.\nLudzie pomyślą, że jestem z Podlasia. Ale w sumie chuj to dla mnie obchodzi xD\n#japierdolee #kononowicz #jezykpolski pokaż całość\n+: fkffuuggiiririri7633318, SynMazurskiejZiemii +16 innych\n@Sindarin: to też\nCertcvq 1 dzień temu via Android\nludzkość w 1920 roku: nasze wnuki w 2019 roku będą latać na marsa\n- zakupy za 50 zł\njadą kilkaset kilometrów\ndają obcej osobie dowód osobisty\nżeby pobyć na melinie w towarzystwie dwóch upośledzonych meneli przez 15 minut (－‸ლ)\n+: suttle, SamoSieNigdyNieZrobi +106 innych\nFEED_YOUR_HEAD 1 dzień temu\n@Certcvq: sam mam zamiar kiedyś odwiedzić belweder boży, Szkolna 17 to jest rozrywka na wysokim poziomie i tylko ograniczenie ludzie widzą w tym patologię\n+: l___s, beerman +28 innych\nFEED_YOUR_HEAD 23 godz. temu\n@piSSowiec39: nic nie rozumiecie, ale nie musicie\nciulus 1 dzień 10 godz. temu via Android\nCo najlepszego na lęki?\n#leki #narkotykizawszespoko #psychiatria #pytanie #pytaniedoeksperta #kiciochpyta #nerwicalekowa #depresja\nFEED_YOUR_HEAD 1 dzień 10 godz. temu\nGdybyście mieli ograniczyć się do wyboru 5 suplementów na długotrwałą suplementację do treningów, to które byście wybrali?\nBiałka nie wliczamy, najlepiej kreatyny też nie (bo to oczywiste wybory).\npokaż spoiler propa wyjątkowo też nie\nprzy okazji @Kasahara przesyłka przyszła przeczytałem o tej agmatynie i wydaje się być zajebista zobaczymy jak w praktyce\n+: manngoth, Bramborr\n@Shodan56: Na zasadzie, że prócz kreatyny wszystkie inne działają bardzo słabo lub niezauważalnie? Oj chyba nie jest aż tak źle.\n@Poemat: kurkumina to w zwykłej kurkumie jest, nie wliczam tego jako supla\nCo to za wpierdol Stockfish dostaje?\n+: lubie-sernik, deteriorated +3 innych\nsuwer 2 dni temu via Wykop Mobilny (Android)\n@FEED_YOUR_HEAD: w sumie mecz jest prawie na remis. Stockfish może jeszcze wygrać, w tym roku. Następne edycje będą dla lczero :)\nsaalwador 2 dni temu\nZ okazji walentynek, bukiet pięknych róż.\n+: Urtah, LM317K +40 innych\n@Touchamynoodles: dupą bożą\n+: KamilSynthol, LM317K\nAndrzej_Jaroslawski 2 dni temu\nImprowizowana kłótnia boża v2\n+: Winstrol, Piastun_Eo +13 innych\n@Andrzej_Jaroslawski: ustawka boża\nlsrrdc 3 dni temu\ngramy rekreacyjnie w pokerka, na stole lezy A, A, K, 8, 5. W dłoni mam KK. Wchodze va banque. Gość obok mnie miał w dłoni AA i złożył karete. Niesamowite. Gramy amatorsko i rekreacyjnie oczywiscie ( ͡° ͜ʖ ͡°) #poker #zalesie #przegranko\n+: 2angiev, maxym1990 +1 inny\n@mor4w: a, źle zauważyłem board, myślałem że było KKKK na AAAA\n@lsrrdc: jak przegrasz mając co najmniej karetę 8888 (czasami dopiero od TTTT albo JJJJ) to dostajesz jackpot, często kupa kasy typu kilkaset tysięcy dolarów\nA wy już wyczyścilisce dzisiaj babe?\n+: Yanushevitz, wiurki +1 inny\n@Cin-Cin: baby sie nie czyści sie\n+: Rapepo, Cin-Cin +7 innych\n- Zginął śmiertelnie\nKononowicz o Adamowiczu xD\n+: Andrzej_Jaroslawski, BasedGod +3 innych\nJa tylko czekam, aż jakaś SJW ameba podniesie alarm na temat społecznej szkodliwości cieszynki Piątka, że to kultura przemocy i pochwalanie strzelanin w szkołach, jakoś tak xD\nW tym chorym świecie w którym obecnie żyjemy jest to mocno prawdopodobne.\nKrzysio got a quick hand\nHe'll look around the room, he won't tell you his plan...\n#pilkanozna #piatek #sjw pokaż całość\n+: robertx, granadiller +3 innych\n@anonimowe_wyznania_menela: Nie widziałem. Ale temat na mirko czy ktoś kręcił małysza?\n@steemm: social justice warrior\nMLECZ_PRZEOKRUTNY 3 dni temu\n+: manngoth, JW26 +1671 innych\n@MLECZ_PRZEOKRUTNY: bait, było na reddit, ale śmiechłem i tak\n+: symis, wygryw109procent +1 inny\nprzepyszna_frytka 3 dni temu via iOS\nW jaki sposob okreslic z jaka intensywnosc wykonywac dane cwiczenia?\nMartwy ciag robie 3x w tygodniu - w poniedzialek z pauza 3x5, w srode RDL 3x8, a w piatek jakis 5RM\nI nie wiem w sumie jak to robic, by bylo na tyle intensywnie by mialo to sens, ale tez nie chce przesadzic xd\n@przepyszna_frytka: to jakiś konkretny plan czy sam sobie tak układałeś?\nkolonko 3 dni temu\nWidać moje wpisy?\n+: BagietkowyStworek, FanowanTigera +3 innych\n+: kolonko, DzikiWonsZwKapeluszu +1 inny\nczikapu 3 dni temu via Wykop Mobilny (Android)\nCzemu na wykopie tego nie ma #reddit #wykop #gownowpis\n+: GothBoyy666, calin\n@czikapu: bo to totalne spermiarstwo\nLubek1221 3 dni temu\nMurki czy to możliwe żeby serek topiony miał takie zajebiste makro?\n+: maaniek19, manngoth +2 innych\nFEED_YOUR_HEAD 4 dni temu\n@Wiktor_Suworow: No dokładnie. Są alphy (chady), bety, omegi, cucki, białorycerze, spermiarze, alpha cucki, normiki, alpha bety, beta bankomaty, greenpillersi, redpillersi, incele, mgtow i inni.\n+: Wiktor_Suworow, AgresywnyKardiolog\n. Memiczne "jestem tolerancyjny, ale..." to produkt udzielania się tych słynnych centrystów.\n@johny-kalesonny: Ciekawe. To chyba masz wypaczone pojęcie centrystów. W ogóle ja sam siebie nie nazwałem centrystą tylko leseferystą ale to co piszesz jest obrazą centrystów. Poglądy typu "jestem tolerancyjny ale geje/miurzyni/kobiety/cokolwiek nie powinni manifestować XYZ" to hipokryzja i debilizm. pokaż całość\nmenstuffpl 3 dni temu\nKurwa jak robie MC to sztanga zawsze ocieram o beniza. Tez macie z tym problem?\n@menstuffpl: przeszkadza ci to?\n@menstuffpl: pokaż fotki to ocenimy\n+: musiol108, beefislife\nMetoksyfenidyna9 3 dni temu\nJak zgrabnie połączyć siłownię i bieganie ?\n- chce progresowac w podstawowych bojach\n- schodzić z wagi\n- zwiększać kondycję / moc dłużej biegać\nKtoś na jakieś przemyślenia? Trenował ktoś te dwie rzeczy naraz? Jak zrobić żeby się nie zajechać? Aktualnie 4x siłka w tygodniu i cardio 20 minut po każdym treningu na bieżni.\n#silownia #mikrokoksy #mirkokoksy #bieganie pokaż całość\n+: adam176, dawidm86\nmoc dłużej biegać\n@Metoksyfenidyna9: to się kłóci z pierwszym punktem, zadziała tylko na początku rekompozycji. Nie da się progresować siłowo i robić coraz lepsze czasy w biegach długodystansowych. Jak siłowo ćwiczysz to interwały biegaj.\npitappl 3 dni temu\nElo, witaminki chcę kupić jakieś. Żeby podbić odporność i samopoczucie bo czasami mam zjazdy takie, że mógłbym usnąć na stojąco XD (Ofc witaminki jako dodatek bo ostatnio wpierdalam duzo swiezych warzyw i inne pierdoly ktore sa zalecane zeby uzupelnic niedobory). Wybralem stack multivitaminowy z sfd i kminie jeszcze nad żeń-szeniem. Starczy?\n@pitappl: iherb np.\n@pitappl: jak masz dobrą dietę to nie, kup sobie tylko witaminę D\nDlaczego z aptek wycofali wagi elektroniczne, które mierzyły dodatkowo body fat, wzrost itd.?\n#apteka #mirkokoksy #kiciochpyta\n@Lketoglutaran: ale przecież ona tam tylko stała\nPolecicie jakiś gotowy plan treningowy na 3x90min?\nDo tej pory robiłem FBW przez parę miesięcy czas na zmianę.\n@Iskaryota: pracy też nie trzeba\nAmebaUmyslowa66 4 dni temu via iOS\nCzy ktoś z was już miał doczynienia z DMT ? Chciałbym skonfrontować doznania #narkotykizawszespoko #dmt\n@AmebaUmyslowa66: wielu mirków, pisz jak było\n@AmebaUmyslowa66: No dokładnie tak to wygląda. DMT czy changa?\nGorillaz Pharmacy - ma ktoś jakieś opinie?\n@FEED_YOUR_HEAD: jak każdy nowy lab na początku trzyma jakość :)\n@FEED_YOUR_HEAD: w testach raczej siedzi co ma siedzieć , ale np. letro w płynie już średnio działało\n@Kasahara qichouchou.com #sport #silownia #mikrokoksy #mirkokoksy #fullborsukworkout #fitness +4 inne\n@soomal: @olke: spoko morda jest, niszczy fit branżę pozerów\nKolacja także lekka, nie jeść późno i przed snem, żeby masa się nie odkładała.\n@Deadlyo: co za bzdura ;)\n@Strusiekmcze: bieganie jest niewskazane dla początkujących zwłaszcza z nadwagą, przeciążenie stawów, rower o wiele lepszy\n@koteczke: zacznij od teraz a nie od kwietnia\nZubroweczka 4 dni temu\nSłuchajcie ja osobiście nie dziwie się Wojtkowi i jego ucieczką(co prawda nie lubie go i mam o nim najgorsze zdanie),ale pomyślcie sobie że żyjecie w rozwalającej się,brudnej zasyfionej melinie z psychopatycznym grubasem który Was ciągle inwigiluję,przesłuchuje rozkazuje,DONOSI,ciągle knuje przeciwko Tobie i maksymalnie uprzykrza Ci życie na każdym kroku no i kur@wa nie oszukujmy się jest totalnym śmierdzącym brudasem który myje się raz na dwa tygodnie.Wojtek to po części negatywna postać ale mimo mojej sympatii do tego psychopatycznego Knura uważam że to właśnie On jest tą najczarniejszą,wredną postacią obdartą z jakichkolwiek ludzkich odruchów empatii i uczuć w stosunku co do innych osób,myślę że ma predyspozycję psychopatyczne i napewno cierpi na jakieś zaburzenie psychiczne plus lekkie upośledzenie które wykorzystuje do cna bo powiedzmy sobie szczerze , potrafi się idealnie odnaleźć w otaczającej Go sytuacji(raz płacze na zawołanie a raz się smieje).\n+: Rychu_Bychu, Zagmadfany2 +22 innych\n@Rychu_Bychu: ale wypisujesz głupoty, kononowicz nie ma osobowości socjopatycznej ani psychopatycznej\nHewra i Mobbyn lecą na moich patentach!\nJaki to jest oszust i dzban. Zamiast przyznać się że się inspiruje czy coś, przecież to nic złego to pali jana xD\n#muzyka #rap #polskirap #hewra #mobbyn\n+: ZlapalemBuchaZajebistegoChleba, arus1337 +4 innych\n+: hamakashi, arus1337 +1 inny\nUszneStopery 4 dni temu\nTo jak trening na kacu najlepszy powiadacie?\n@UszneStopery: obojętnie jaki, o nawodnienie i makro oraz mikro zadbaj\nKerwantez 5 dni temu via Android\n#poker #lubelskie #pomoc #charytatywnie\n+: xeperek, seduc3me +4 innych\nFEED_YOUR_HEAD 5 dni temu\n+: Kerwantez, 2angiev\n@Karbon315: Bo wykopki to hipokryci, po pierwsze zapomina wół jak cielęciem był, po drugie wolność to oni lubią tylko tam gdy im pasuje do ich wizji rzeczywistości. Nie są zdolni do głębszego zastanowienia się nad problemem. Potem wychodzą takie kwiatki jak wolnościowi ludzie którzy chcą wszystkiego zakazywać, regulować xD\nSzkoda strzępić ryja. Możliwe, że lata rządów PO-PiS na to wpłynęły, jesteśmy przyzwyczajeni do tego by na wszystko reagować zakazami i restrykcjami. Do tego należy dodać to, że seks to przecież często temat tabu, nie wolno o nim mówić, jak w ogóle chodzi o seksualność młodych ludzi to jest tu na portalu nawiększy wk%@%. Zapewne przez frustracje i kompleksy oraz wyparcie.\nNo ale zdążyłem się przyzwyczaić od 11 lat na tym portalu, czasami po prostu muszę usunąć konto bo nie wyrabiam xD\nsram na lewaków jak i na prawaków pokaż całość\n@Liwiia: To może jeszcze ocenzurujmy "My, dzieci z dworca ZOO", "Mechaniczną pomarańczę", książki Burroughsa, Gombrowicza i tak dalej. Co się będziemy ograniczać. Wyobraź sobie, że dziecko przeczyta "Nagi Lunch", albo "Transatlantyk". Albo "Ulissesa".\nPotem Hłasko, Bukowski, Baudelaire, Hunter S. Thompson... i tak mogę do wieczora wymieniać.\n+: Michael_Scott, ovation +182 innych\n@UmciaGumcia: to uczucie gdy przez tego mema właśnie cała polska używa zwrotu karyna jako pejoratywnego\n+: MattePRL, myownsummer +46 innych\n@Shegis: to daj szluga\nCzemu to ma tak mało wyświetleń xD\n+: Galgann, 15661 +6 innych\nslowmo 5 dni temu\n@FEED_YOUR_HEAD: bo jest słabe\n+: Docent_nauk, lukwyk +6 innych\nMrPotato 4 dni temu\n@FEED_YOUR_HEAD: bo to gunwno, pewnie dlatego\nKornixPL 5 dni temu via Wykop Mobilny (Android)\nPora wziąć się za siebie. Mam w planach zacząć dzień od biegania, nie za dużo bo moja kondycja nie tyle jest słaba co nie istnieje. Ostatnio próbowałem w lata temu o po zrobieniu kilometra myślałem że wypluje płuca.\nJako że lubię z rana wypić kawę, śniadanie jeść dopiero w pracy, a wiem że powinienem też w domu to zacznę wstawać godzinę wcześniej, ubiorę się, wstawię ekspres z kawą, wezmę psa i przebiegnie kawałek, wezmę prysznic, wypije kawę i coś zjem.\nPytanie do was, czy to dobry pomysł, czy lepiej zjeść coś lekkiego przed wysiłkiem? Jestem kompletnym zerem jeśli chodzi o aktywność fizyczną i nie mam o niej pojęcia.\n#bieganie #zdrowie pokaż całość\n@KornixPL: nie zaczynaj od biegania bo się zniechęcisz, siłka + rower/basen na początek. Bieganie jest o wiele bardziej wymagające energetycznie i łatwo odpuścić.\n@KornixPL: Siłkę znajdziesz za 80zł na miesiąc, potem podziękujesz bo to najlepsze na początek, najszybciej widać efekty\nTetekade 5 dni temu\nCzy trening pod sylwetkę powinien się jakoś różnić od treningu na siłę?\nI czy jeśli śpię po południu 2h, a w nocy 6h to mam 8h snu czy musi to być ciągiem?\n@Tetekade: "pod sylwetkę" w sensie pod budowanie mięśni czy zbijanie bf?\n@Tetekade: ćwicz siłowo FBW z zakresem 6-8 powtórzeń\nSniper10200 5 dni temu via Android\n+: JakTamCoTam, sIcKwOrLd +4 innych\n@Sniper10200: nie wiem, ale grałem kilka razy z Radosławem, tyle że w pokera ;)\nwszyscy pochodzimy z pokerzysta.pl nawet @Oskarek89 xD\nJedziemy nie śpimy\n999999999 - Love 4 Rave\n#acidtechno #techno #mirkoelektronika #prawilnetechno\n+: Machas, dahoonah +3 innych\nCzySluchalesTechno 1 dzień 21 godz. temu via Android\n@FEED_YOUR_HEAD dziewiątki będą niedługo w Łodzi na imprezie Pogotowia Techno. ( ͡º ͜ʖ͡º)\nI poddał partię, ja źle widzę że to bez sensu poddanie?\nźródło: images.chesscomfiles.com (131KB)\n@Bilut: ten pod biciem piona, specjalnie go poświęcałem na początku z inicjatywą wjechania na pełnej\nchociaż może lepiej na g3 z atakiem na wierzę\n@Bilut: w sensie skoczka nie mogę ruszyć bo szach wierzą, teraz widzę, nawet mata blisko chyba białe by miały\nfajna partia na niskim poziomie xD jutro to przeloze na szachownice i poanalizuje\nHejka #techno mireczki. Kto grający na żywo zrobił na was największe wrażenie?\nOde mnie będzie Ansome i Luigi Tozzi, nie powiem który lepszy bo nie można porównywać ich stylów\n@rivers666: Ancient Methods\n+: rivers666, Apollo1993\nfra234 5 dni temu via Android\nJak nie mam doświadczenia z #silownia, czy z kartą #beactive da się załatwić jakaś rozpiskę treningów czy coś czy to dodatkowo płatne?\n@fra234: tu ci rozpiszemy plan\n+: xstempolx, Gacrux +1 inny\n@fra234: FBW Sakera na początek jest proste, po jakimś czasie możesz przerzucić się na Greyskull. Pytaj tu. Atlas ćwiczeń masz na yt na kanale SFD.\nIle najdłużej przesiedzieliście na #silownia w ciągu jednego dnia? Dzisiaj przećwiczyłem się ponad 3h od góry do dołu i jeszcze zakończyłem cardio.\n@materazzi: sam trening siłowy najdłużej 2h, cardio 2,5h\nMireczki od jakiegoś czasu jestem na diecie (redukcja), ale mam powazny problem.. Wszędzie na stronach o zdrowym jedzeniu, na profilach instagramowych, facebooku, blogach.. piszą że nie ma nic lepszego od treningu silowego. Ja cwicze, ale jak.. ot z Ewą Chodakowską, albo wlacze sobie jakies cwiczenia z Lewandowską, albo ide na fitness. Generalnie 3 razy w tygodniu cwiczenia są, ale nie wiem o co chodzi z tym treningiem silowym? Jak ja mam zacząć cwiczyc na silowni skoro nie wiem nawet jak wyglądają hantle?\nWszyscy sie chwala ze byli na treningu, dzisiaj lydki, jutro biceps.. a ja bym bardzo chciala, tylko nie wiem JAK.\nNie mowcie mi o proszeniu znajomych bo ich nie mam (poza tym serio? placac za karnet na silownie 140 zl miesiecznie mam jeszcze prosic znajomych o lekcje obslugi sprzetu?). Czy w kazdej silowni jest osoba ktora mi pokaze jak cwiczyc? Skad mam wiedziec jaki trening robic? Co po czym itp?\nStrasznie mnie to frustruje bo wkladam duzo wysilku w diete, chudne, ale jak slysze ze 4h fitnessu nie dadzą Ci tego co 1.5 h swiadomych cwiczen to mnie szlag trafia bo nie wiem nawet jak zaczac, a wszyscy dookola tacy mądrzy jak to oni nie cwiczą. No więc.. jak zacząć?\nPytanie kieruje szczegolnie do rozowych paskow- kto wam pokazywal jak cwiczyc na silce? Ustalal treningi itp? Czy wszyscy korzystali z uslug trenera personalnego zaczynająć robić rzezbe na silce? Pomozcie bo mi sie juz normalnie odechciewa :( a nie wyobrazam sobie wejsc na silownie i isc podnosic ciezary o tak o z Janusza nie wiedząc ocb bo chyba nie tak sie to odbywa?\n#silownia #mirkokoksy #dieta #cwiczenia\n+: Bramborr, truskawkowa1 +2 innych\n@Kasahara: nawet są vlogi typowo dla loszek, nie zrazaj dziewczyny od razu Kotem xD\n@Kasahara: tak, o zajawkę\nCzas na wieczorny rebus. Kto pierwszy poda właściwą odpowiedź?\n@potezny_biskup: czarne majty, proste\n+: Andrzej_Jaroslawski, PawelW124 +2 innych\nPlanuję zniszczyć związek pewnemu bananowemu oskarkowi, co dostał za frajer firmę oraz mercedeska po tatusiu mimo że na to kompletnie nie zasłużył (gościu ledwie co skończył liceum, bo ciagle chlał i cpał za pieniążki od tatusia). Wiem ze to by go zabolało bo jest z tą dziewczyną już od kilku lat, są zareczeni i spodziewają się dziecka. Plan jest prosty,robię fake konto na insta i za pomocą apki wbijam followersow, potem flirtuje z oskarkiem a a następnie wysyłam screeny do tej jego dupy (on jest tak tępy że na bank będzie chciał się spotkać i będzie mega flirtował). Trzymajcie kciuki bo to dopiero początek mojej krucjaty przeciwko temu bananowcowi.\n+: kysko, przeor22 +643 innych\n@Konor_MakGregor: beka z zazdrosnego opa, żal mi cię\n+: Fermiol, Mevvson +6 innych


Słuchaj singla w cyfrze: stopro.lnk.to/JessePinkman\n„Jesse Pinkman” to drugi klip Przemka Fergusona dla StoproRap. To również kolejny krok\nw kierunku pierwszego legalnego albumu rapera z Giżycka.\nPo bardzo dobrze przyjętym „Honorze”, Przemek Ferguson prezentuje drugi utwór w labelu StoproRap. Numer „Jesse Pinkman” to kolejne odniesienie do klimatu krążka, do którego wydania\nszykuje się Ferguson. Jak zaznacza raper w jednym z wersów - jego celem jest złota płyta za debiutanckie legalne wydawnictwo.\nTytuł nowego tracku odnosi się do fikcyjnej postaci z bardzo popularnego amerykańskiego serialu\n"Breaking Bad”. W „Jesse Pinkman” Przemek nie odchodząc od punchlajnowej konwencji stara\nsię wplatać swoje przemyślenia dotyczące dzisiejszej sytuacji na scenie oraz swoich osobistych\nTak, jak przy pierwszym nagraniu, za produkcję „Jesse Pinkman” odpowiada Kudel, a za mix i\nmastering Babinci. Natomiast cuty to zasługa Dj Grejtu. Realizacją klipu zajęła się ekipa ZalataniKadrami.\nStoproRap 9 miesięcy temu\nIG: instagram.com/przemek_ferguson/ IG: instagram.com/stoprorap/\nAntek Koszula 8 miesięcy temu\nWeźcie tego grubaska co wygląda jakby mial dalna. Dzieciaki nie słuchajcie takiego gówna jego miejsce jest przy kasie w żabce\nFrankowski 9 miesięcy temu\nStoproRap to pierdoli instagrama czy nie? zjebani jesteście jacyś?\nArtaszes Bieżanian 10 godzin temu\nSpoko masz wokal i polot jako tako też siada.. ale Twoja osobowość pozostawia wiele do życzenia.\nVlad Palownik Miesiąc temu\nPiotrek Patelnia Miesiąc temu\n997 Łapek w dół ;>\nPiotrek Bziak 2 miesięcy temu\nFerguson zawsze na propsie ! Próbuj żyć beż używek Przem0 !\nTobiasz Kędzierski 2 miesięcy temu\nMarcin Pakuła 3 miesięcy temu\nJanusz Ptak 3 miesięcy temu\nKawałek dobry 😊\nTamitu Studio 3 miesięcy temu\nLubię tego gościa krótko i na temat 🎶\nMichał Ciawka 3 miesięcy temu\nNo BomBAa!! Trzymam kciuku\nŁysy z Kombi Dupom Trombi 3 miesięcy temu\nSheeperone 3 miesięcy temu\nAle oldschoolowo 🔥 Przemo zawsze rozpierdol!\nKulinarny Dawid 3 miesięcy temu\nJest juz złoto dla remka?\nDobrze sklada wychodz juz z tego psychiatryka\nŁukasz Wilczyński 4 miesięcy temu\nPrzemek najlepszy raper i ziom\nMarcin Wojciechowski 4 miesięcy temu\nZajebista jakość 👍\nGibon_Off 4 miesięcy temu\nPrzemek Leszczak 4 miesięcy temu\nKazmiz Dupak 4 miesięcy temu\nFilip Fajny 4 miesięcy temu\nZ live nitra pozdrawiam\nRJ.BEATZ 4 miesięcy temu\nCo za dno , chlopie co ty tu robisz\nLedwoWeedze Tatarak 4 miesięcy temu\nYooo! Dokurwił .. TysonYoungTho! 🖕🏻💀\nhealth and nature 4 miesięcy temu\nWybaczcie mu błagam xD\nPawel Dyk 4 miesięcy temu\nJak zawsze props... Nie wszyscy musza byc ulizani piękni .. Przemek Ferguson wbija na mainstrem\ndarkvegetta 4 miesięcy temu\nZiom robisz dobre gówno na bitach, pierdol lamusow z komentarzy i rób swoje\nMarcin lecz nie ten którego szukasz 4 miesięcy temu\nKosa Ferguson to jest kot\nPsycho Kulczi 5 miesięcy temu\nDobry zawodnik 👍💪✌\nPsycho Kulczi 4 miesięcy temu\n@Tiruriru Czemu był ?\nTiruriru 5 miesięcy temu\ndawid15893 5 miesięcy temu\nWyjdzie ta płyta czy juz pozamiatane?;/\nKFrame 5 miesięcy temu\nJakim cudem to ma tyle wyświetleń xd\nNetvel GamingPL 5 miesięcy temu\nKto jeszcze przed milionem wyświetleń ? ?\nSebastian Flasinski 5 miesięcy temu\nWojciech S 5 miesięcy temu\nGosc ma takie flow, energie i porownania, ze 99% polskiej sceny moze mu conajwyzej po szlugi skakac do kiosku. Jestes gosciu kotem. Powodzenia w dalszych dzialaniach!\n100% racji, Przemo to kozak, od zawsze kibicuje.\n@KFrame tez zycze wszystkim by w 21 bylo lepiej z rapem, by Ero kolejna solowka system rozjebal, by autotuneowi dukacze dostali zadyszki i by wiecej nasi politycy w zadnych czelendzach nie rapowali :)\n@Wojciech S Ja również słucham od 90, a młodszy jestem ledwie o kilka lat, ale nadal nie mogę powiedzieć dobrego słowa o tym co mamy powyżej. Mnie niestety takie coś kompletnie nie przekonuje. Oby w nowym roku było lepiej z rapem.\nNo i ma facet smieszne metafory, jak pierwsi MCs w USA 40 lat temu :) dzieki za dobra dyskusje :) lat mam 38, a od lat 90 slucham rapu. Pamietam premiere pierwszego WYP3, czy 3H Wuwua na kasetach :) to byly zlote czasy! Czasy audiogalaxy, napstera, kaazy, a nie yt\nAle ma w sobie cos swiezego. Nie jest to Ero, czy Sokol, ale na tle tego tla co jest obecnie typ sie wyroznia. Jak z 5-10 lat jeszcze porymuje to bedzie zajebisty.\ndistoziomal rst 5 miesięcy temu\nDawid Migus 6 miesięcy temu\nAle mi się tu perełka trafiła. Ogień mordo\nArtmax 6 miesięcy temu\nale ty kurwa gruby jesteś\nTomek Paluszkiewicz 6 miesięcy temu\nPierdole Instagrama, twoje foty z koleżanką , w tą rurę nie wszedł by nawet Mario /// POZAMIATAŁ CHŁOP HAHA\npatryczek0808 6 miesięcy temu\nPrzemek poukładaj sobie wszystko i wracaj, bo jesteś topka punchy w Polsce, każdy ma gorszy okres i popełnia błędy... trzymaj się chłopie.\nKFrame 6 miesięcy temu\nBarTi 6 miesięcy temu\nPolskie radio koszalin na mikrofonie\nP3R 4L8AN 6 miesięcy temu\nRzeczywiście dobrze nawija Tych ktorzy się z niego śmieją moglby rozstrzelać wersami jaki z karabinu Essa\nTo Kubus 6 miesięcy temu\nDawid Adam 6 miesięcy temu\nMam pytanie Nie wiem czy ktoś użył tego tekstu przed Chadą ale ,,jak nie masz hajsu to zajeb to z empiku ja nie wymagam byś płacił za ten tytuł,, może mi ktoś powiedzieć czy można to zaliczyć do podjebania kawałka teksu czy raczej srednio\nSzop Sracz 6 miesięcy temu\nByć może followup\nLuka Kot 6 miesięcy temu\nTrzymaj się Przemas masz zajebisty Styl prawidzwy RAP!\nłakoć 2004 7 miesięcy temu\nMariusz Patusek 7 miesięcy temu\nSzkoda , że ci nie wyszlo. Trzymam za słowo ,że zobaczymy cię na Krupówkach\nPetersevenfoursix 7 miesięcy temu\nJak dobrze sie slucha prawdziwego rapu na mega bicie a nie wszech obecnego szmelcu typu lil pump itp rzeczy. BRAWO!!\nJanjanjan1 Janjanjan1 7 miesięcy temu\nBorvir2k 7 miesięcy temu\nDawać go więcej kurla\nBorys Brzytwa 7 miesięcy temu\nGość wygląda jak wkurwiony nerd który po kilku latach wyszedł z pokoju ;] ale ogólnie spoko!\n_Adam Ż 7 miesięcy temu\nTo jest nowy Notorious B.I.G\nAdrian KaPE 7 miesięcy temu\nUsłyszałem o Gościu że pochłonięty, a po tym kawałku powiem szczerze że wielka szkoda. Mega Kawałek\nFranHezze 7 miesięcy temu\nI dał byś mu złoto ale przejebałeś sobie u ludzi. Chyba najbardziej fałszywy raper. Szkoda bo kurewsko dobry\nPOoProstu Kamil 7 miesięcy temu\n"W tą rurę nie wszedł, by nawet Mario"\nHababa 7 miesięcy temu\nCo twn konon odpierdala\nmaciekmako 7 miesięcy temu\nKonrad Kosinski 7 miesięcy temu\nRafał Trzaskowski 7 miesięcy temu\ni co grubasie\nAdvee 7 miesięcy temu\nPierdoli mnie jego zachowanie póki robi fajne kawałki.\nLuka Kot 7 miesięcy temu\nMówię Ci dzień dobry jak kurwa Marcin Prokop. No ja pierdole wers dekady.\nA A 7 miesięcy temu\nKim ty leszczu jesteś ?\nLieber 7 miesięcy temu\nLegenda głosi że któraś piosenka Przemka będzie się różniła od innych\nLieber 5 miesięcy temu\n@Banks PL miałem i cię zaskoczę, dalej mam\nBanks PL 5 miesięcy temu\nLegenda głosi ze miałeś kiedyś uszy\nLeon Makro 7 miesięcy temu\nPetarda dawaj byku rozjebał piona!!! Pzdro\nRap Gra 7 miesięcy temu\nznudziła i sie amfa? jak na Cieibie patrze to gastro chyba ci nigdy nie zchodzi\nMarcin Parafinczuk 7 miesięcy temu\nKnopers 93 7 miesięcy temu\nKurwa Remik, Darek dogadajcie się z chłopem na spokojnie. Potencjał jest. I u Was na sto i u Przema. Wierzę.\nDominik Tylko 7 miesięcy temu\nMarcin313 8 miesięcy temu\nCo to za wieprz?\nCorAngar11 8 miesięcy temu\nktoś wog jeszcze ćpa amfe? :O\nMaciej Es 8 miesięcy temu\nMariusz Mariano 8 miesięcy temu\nddawid fzu 8 miesięcy temu\nMłody Barney od flinstona cienko, gesty jak z podstawówki i ciągle faki 🤦♂\n6SkyLEto9 8 miesięcy temu\nAhhhhh słucham Przemka bo naprawdę nagrywa coś miłego dla ucha w dzisiejszych czasach i jebac co robi po za kawałkami.. Gdybym miał przestać słuchać kogoś bo coś odwalił to pewnie nie słuchał bym już Polskich raperów pozdro...\nPrim 8 miesięcy temu\nNo i wyjebali xd\nKonrad Kasznia 8 miesięcy temu\nTo by się sprzedało... gdzieś tak w 2008-2012\nWookash1111 8 miesięcy temu\nDobrze, że mamy tu analityka rapu i rynku. Zapotrzebowanie na trapowe brzmienia jest wciąż cały czas, bo młodzież, która odkryła rap w ostatnich 5 latach jest zaznajomiona z takich właśnie brzmieniem. A nadal istnieją ludzie głodni brzmien bliższych lat 90'tych. Uwaga uwaga *DLA NICH TEŻ SĄ PRODUKTY NA RYNKU WIĘC GADANIE O SPRZEDANIU SIĘ JEST BEZ SENSU* Wystarczy sobie przypomnieć mega chłodne przyjęcie albumu Chino XL(mowa o debiucie) który swoim bitewnym stylem w 96 wyłamywał się mega z konwencji fali takiej jak Gangstarr czy Nas. A jednak dziś jest to szanowana pozycja dla wielu słuchaczy. Spora część osób woli pić gorzkie piwa to nadal jest garstka ludzi, która szuka kwaśnych piw ;) Gadanie, że coś osiągneło sukces, bo ma miliony wyświetleń to jak gadać, że kurwa osiągnęła sukces, bo bierze tysiące za noc. Na wszystko jest popyt więc gadanie, że coś by się sprzedało kiedyś tam jest o kant dupy rozbić. Bo ja sam z dekade słucham rapu i większe pół pierdoliłem na trapowe brzmienia. A teraz sie ciesze, że czasem staroszkolne brzmienia się pojawiają, bo to dla otwartych słuchaczy miła odskocznia od fali. A są też słuchacze, którzy cykaczy i tune'a nie lubią w ogóle i to do nich trafia w 100%. Więc gadanie, że to by się sprzedało kiedyś tam jest bez sensu. Bo z jakiegoś powod ma to niecałe 300k wyswietleń. Może to mało, ale ile osób uważa, że słucha rapu a znają tylko karte na czasie. Wszystko ma swoje miejsce i dyskredytowanie wartości czegoś mniej modnego jest bez sensu, zwłaszcza w muzyce. Kurwa za szybko weekend sie zaczal xD\nAsd Dsa 8 miesięcy temu\nBenito 8 miesięcy temu\nGapisz mi sie na bebech? Zerkałem tylko\nWTR 8 miesięcy temu\nKarol t 8 miesięcy temu\nDawno nie słyszałem takich przekminek bardzo ich brakuje\nMrMajonezzo 8 miesięcy temu\nimponderabilia 8 miesięcy temu\nChujowe. Tak na prawde bez hejtu chujowe. Jakieś takie mdłe i nijakie, niby tekstowo czasem okej ale jakieś takie powielone. Jest tylko jeden kanonier Ferguson. Alex.\nDETAILINGOWY. TV 8 miesięcy temu\nTo jest rap czy jakiś gruby gniot :D\nEuropaleta LPG 8 miesięcy temu\nSzkoda goscia bo zaskoczył pączek pozytywnie ze ma tam jakies skille, ale niestety widac ze od lepszego siana juz ego wyjebało na orbite jowisza, i niszczy chłopak swój dorobek poprzez krzywe akcje. Mniej alko a wiecej pokory, bo przemek póki co zachowuje sie jakby był drugim Paluchem czy pezetem a tu jeszcze płyty nien wydał chłopak, ale szumu (negatywnego ) juz narobił\nRecorded from void 8 miesięcy temu\nw te rure nie wszedlby nawet mario xdd\nCzarny Ziomek 8 miesięcy temu\nkto taki chujowy mix mu robi\nms443 8 miesięcy temu\nSzczerze buja to mocno ale słyszałem o nim dzięki chuj owym akcjom ogarnij się bo takiej przewózki brakuje\nGraBasz 8 miesięcy temu\nNie zaczął się a już się skończył\nDonMajorEsko rec 8 miesięcy temu\nAle sobie skurwiles kariere\nRYJUU 8 miesięcy temu\n@Piotr Kowalski nie chodzi o teksty czy talent, a jego zachowanie. Jak to sie mówi pieniądze zmieniają człowieka.\nPiotr Kowalski 8 miesięcy temu\nnie wiem o chodzi z tymi komentarzami ale przsluchalem kilka kawalków i rymy porownania takie dosyc jebitne momentami zabawne i oryginalne wiec mi sie to nawet podoba ciekawa stylowa taki troche Wini 2.0\nDymy Dymy 8 miesięcy temu\nTekst i flow spoko ale ruchy i gestykulacje i image niczym sowa z getta 😅🤣😅\nWojtek Kordys 8 miesięcy temu\nBaartis 17 8 miesięcy temu\nPrzelew zrobiłeś Przemek?\nMansa Musa 8 miesięcy temu\nMordo mówię ci 4 i pół koła mamony ze stopro\nXDDDDDD Ale gowno\niKondzior 8 miesięcy temu\nAle on dobrze napierdala\nRobercik Kubica 8 miesięcy temu\nPrzemek: "Pierdole instagrama..." Opis: link do instagrama Przemka\ntylko ci tłumacze do czego służy instagram muzykom\nMasaż u Ciebie 6 miesięcy temu\n@grzesiek nie bij\nale kumasz że instagram dla np muzyków jest po to żeby promować gdzie sie da swoją muzyke?\n@grzesiek jakby mu kazali założyć maskę to też by założył?\nIvan-cristian Iovino 7 miesięcy temu\nAlano 8 miesięcy temu\nNiszczysz swój potencjał swoim żenującym zachowaniem, w ten sposób nigdy nie trafisz do mainstreamu, bo większość będzie Cie kojarzyć z chujowych akcji w necie, a nie kawałków 🤦🏻♂🤷\nChłopaki kurwa dajmy wsparcie przemowi, poleciał jak większość no i niestety dał w eter.. Potencjał jest.\nPamiętaj w dzisiejszych czasach" każda" promocja plyty jest dobra ;) tak to świetne punche mega kawałek . Trzymam kciuki czekam na płytę;)\nclique xo 8 miesięcy temu\n@kapiszon jest osobą publczną więc jest wystawiony na oceny "cepie"\nSmoła 8 miesięcy temu\nKarczu034 8 miesięcy temu\nwyjebane w to czy jest burakiem ważne że sadzi kozackie wersy\nMadeline Sixx 8 miesięcy temu\nWez ty czlowieku schudnij XD Bo daleko z takim wygladem nie zajedziesz. Chcesz cos soba reprezentowac\nDejan The Dogg 7 miesięcy temu\nA co to jakies zawody bokserskie sie zblizaja? swoja droga jak juz ma taki beben to mogl lepiej garderobe dobrac :D\nMaślanek 8 miesięcy temu\nBiałas, Gruby Mielzky, Notorious Big, byli/są grubi. Ferguson odpierdala, fakt, ale jego tusza raczej nie ma znaczenia jeśli chodzi o muzykę.\nMrRoney 8 miesięcy temu\nGdzie som moje 4.5k za gizyck\nCa Ter 8 miesięcy temu\nsluchanie tego z ogladaniem zajebiscie siada XD w studio nagrywki z emocjami i agresja w wokalu, a na filmie usmiech rozbawiona ciepla morda XD powazny agresywny wkurw w glosie, a na twarzy ostry lekcewarzacy smiech w morde oponenta (widac ze dobrze sie tam bawiles cwaniaku)\nadask 8 miesięcy temu\nFlex kasa w internecie hmmm\nM. M. R. 8 miesięcy temu\nFELIPÉ ft. Przemek Ferguson - LINIE (OFFICIAL VIDEO)\nPrzemek Ferguson - Detox\nPrzemek Ferguson - Topic\nPrzemek Ferguson - Przełom prod. Kudel (Teledysk)