Nie obrażajmy Gowina - blogAID - NaszDziennik\nJednym z bohaterów ostatnich, gorących wydarzeń w Sejmie zupełnie nieoczekiwanie został wicepremier oraz minister nauki i szkolnictwa wyższego doktor Jarosław Gowin. Najpierw kamery uchwyciły wyraźny brak entuzjazmu, z jakim przyjął korzystne wszakże dla swojego obozu politycznego głosowania znacznie zmieniające ustrój sądów (sam był zresztą „za”), a następnego dnia redakcja i wydawca miesięcznika „Znak” usunęli go ze składu zespołu właśnie w związku z poparciem przezeń owych ustaw.\nObserwujący zachowanie lidera Polski Razem publicyści podkreślali, że smutna twarz Gowina i nieprzyłączenie się przezeń do owacji na stojąco całej Prawicy Razem jest wyraźnym dowodem jego niezgody na to, co stało się w sądowej materii. Kierownictwo „Znaku” argumentowało zaś wyrzucenie byłego redaktora naczelnego wzniosłymi ideałami, jakie zawsze przyświecały redakcji miesięcznika. W wydanym przez nie oświadczeniu znalazło się nawet pompatyczne odniesienie do imponderabiliów, „którym środowisko <Znaku> było i pozostaje wierne” oraz „pracy na rzecz demokratyzacji (…), w obronie praw człowieka i w zakotwiczaniu Polski we wspólnocie cywilizacji zachodniej”.\nSłuchałem tych komentarzy i czytałem owo oświadczenie z dużym zdziwieniem przechodzącym w rozbawienie. Nie mogłem się również oprzeć wrażeniu, że i jedni, i drudzy nieświadomie obrażają wicepremiera, ponieważ lekceważą to, iż jest on od długiego czasu zawodowym politykiem, a więc dobrowolnie wyrzucił do kosza wszelkie zasady moralne. Gowina od dawna nie należy już traktować jako naukowca, lecz uczestnika brutalnej gry politycznej, w dodatku odgrywającym w niej rolę przystawki do głównej partii rządzącej, co musi go stresować jak każdego człowieka o wybujałym ego.\nGdyby zdecydował się radykalnie zerwać z polityką i powrócić do zajęć ze studentami, z pewnością ujrzelibyśmy w nim zupełnie innego człowieka niż jest nim obecnie, aczkolwiek o znacznie już mniejszej wiarygodności niż wówczas, kiedy postrzegano go wyłącznie jako ucznia śp. księdza profesora Józefa Tischnera, autora bardzo dobrych prac naukowych oraz rektora dobrze zarządzanej niepublicznej Wyższej Szkoły Europejskiej noszącej imię jego filozoficznego mistrza.\nDopóki pozostaje jednak na politycznej scenie i chce się na niej utrzymać piastując ważne stanowisko rządowe, dopóty musi robić to, co mu nakazuje przywódca Zjednoczonej Prawicy, zwłaszcza że ciągnie się za nim odium członkostwa w Platformie Obywatelskiej i pełnienia z jej nadania funkcji ministra sprawiedliwości, a Jarosław Kaczyński nigdy nie zapomina o przeszłości swoich podwładnych oraz koalicjantów, zwłaszcza jeśli go kiedyś zdradzili bądź przyszli z wrogich Prawu i Sprawiedliwości ugrupowań.\nKiedyś Gowin wychwalał Donalda Tuska, obecnie jego guru jest prezes PiS. Jedyne co mógł zrobić dawniej i co może uczynić teraz, to skrzywić się z niesmakiem, subtelnie zasugerować w wywiadzie dystansowanie się od niektórych poczynań aktualnego szefa, wyrazić odmienne zdanie na wewnętrznym spotkaniu kierownictwa, wyniośle uśmiechnąć się do kamery, aby dyskretnie dać do zrozumienia, że nie wszystko mu się podoba. A potem grzecznie i posłusznie zagłosować za tym, co ustalił przywódca obozu „dobrej zmiany”, bo inaczej jego kariera ległaby w gruzach.\nJeżeli Gowin lub będący w podobnej sytuacji, ale nie wykazujący żadnych oznak moralnego dyskomfortu minister sprawiedliwości Zbigniew Ziobro zostaliby przez Kaczyńskiego wyrzuceni z koalicji Zjednoczonej Prawicy, albo sami zdecydowali się z niej odejść, z pewnością usłyszelibyśmy od nich wiele pięknych frazesów o potrzebie dochowania wierności własnemu sumieniu, zachowania twarzy, trzymania się etycznych zasad w polityce, dbałości o dobro wspólne, itp. Wygłaszaliby je z wielką swadą i poczuciem wyższości nad niedawnym zwierczhnikiem, ale tylko do momentu kolejnego wejścia na polityczną scenę, na której w cenie są jedynie cynizm i posłuszeństwo. Widzieliśmy to i słyszeliśmy już nie tylko w ich wykonaniu wiele razy w ostatnich latach.\nDr Jarosław Gowin może czuć się kiepsko z etycznego punktu widzenia, a przynajmniej stara się zaprezentować opinii publicznej jako taki właśnie wrażliwy i hołdujący wysokim wartościom filozof, który chciałby uszlachetnić polską politykę. Tak długo jak w niej aktywnie działa wszelkie próby przypisywania mu jakichkolwiek motywacji poza chęcią utrzymania wysokiej pozycji za cenę wyrzeczenia się uczciwości są dlań jednak wyłącznie obraźliwe, ponieważ traktuje się go wówczas w innych kategoriach niż polityczne. A on będąc mądrym człowiekiem o solidnym wykształceniu doskonale zdaje sobie z tego sprawę i dobrze wie, co robi.


Po raz pierwszy od miesięcy bezrobotnych mniej niż 2 miliony - Gospodarka, finanse, budżet w Dziennik.pl dziennik.pl\n05.06.2014, 11:23 | Aktualizacja: 05.06.2014, 11:51\nW porównaniu do kwietnia bezrobotnych jest mniej o 86 tysiące. Po raz pierwszy od wielu miesięcy ich liczba spadła poniżej 2 milionów.\nEuropejski Bank Centralny obniżył stopy procentowe. Rekordowo niski poziom przeczytaj »\nTagi: bezrobocie, praca, stopa bezrobocia, procent\nTrzeba wrócić PiS do władzy choćby na 3 lata. Przez poprzednie 2 lata ich rządów w Polsce przybyło 1 200 000 NOWYCH miejsc pracy. A urzędasów - zaczęło ubywać.\nA może pan MINI-ster wyjaśni, czy to rzeczywiście liczba bezrobotnych, czy tez tylu ludzi ma nadal prawo do zasiłku dla bezrobotnych ?\nJeśli zrobimy porównanie[ 86 tyś mniej bezrobotnych-podobno] z 500 tyś. emigracją,odchodzeniem na emerytury powojennego wyżu,klęską demograficzną czyli skokowo spadającą liczbą absolwentów szkół i uczelni to powstaje pytanie czy gospodarka przypadkiem dalej się nie zwija?!\nA co, znowu wyjechali?\nHej "~kronikarz2014-06-05 13:16 " - PiS - propaganda!!! Celowo zapomniałeś dopisać, że wówczas była światowa koniunktura a potem krach gospodarczy spowodowany przez najbogatsze mocarstwo czyli USA. Masz racje - PO nie oparło się Amerykanom - zrobiło jednak unik. Unik lepszy niż twój prezes 4.05.2014. Kroniki bez tła to jak WC bez wody.\nHej "~kronikarz2014-06-05 13:16 " - PiS - propaganda!!! Celowo zapomniałeś dopisać, że wówczas była światowa koniunktura a potem krach gospodarczy spowodowany przez najbogatsze mocarstwo czyli USA. Masz racje - PO nie oparło się Amerykanom - zrobiło jednak unik. Unik lepszy niż twój prezes 4.06.2014 w W-wie. Kroniki bez tła to jak WC bez wody.


Cukrowy peeling do ciała Mokka - Fresh&Natural - ECOBELLE\nZobacz wszystkie produkty Fresh&Natural\nCukrowy peeling do ciała Mokka zawiera naturalne kryształki cukru, które usuwają martwe komórki naskórka, przywracając skórze jędrność, blask i świeżość. Specjalna mieszanka olejów roślinnych nadaje skórze jedwabisty i sprężysty wygląd. Peeling pachnie kawą z nutą gorzkiej czekolady. Cukrowe peelingi Fresh&Natural to niezwykle skuteczny sposób na to, by fantastycznie poczuć się we własnym ciele. Łączą one w sobie funkcje natłuszczania, głębokiego masażu, złuszczania, regeneracji, oczyszczania i aromaterapii. Ponadto poprawiają ukrwienie i kolor skóry oraz oczyszczają ciało z wszelkich zanieczyszczeń.\nSucrose, Vitis Vinifera Seed (Grape) Oil, Prunus Amygdalus Dulcis (Sweet Almond) Oil, Argania Spinosa Nut (Argan) Oil EKO, Theobroma Cacao, Coffea Arabica Seed, Parfum, Vanillin*, Dipropylene Glycol*, Coumarin*, Eugenol*, Linalool*, Wheat* *składniki naturalnego pochodzenia występujące w olejkach eterycznych


Uwaga inwestorów z całego świata skupiona była przede wszystkim na decyzji FOMC, dotyczącej stóp procentowych w Stanach Zjednoczonych. Nie oczekiwano wielu zmian w tej kwestii i słusznie – pozostały one na tym samem poziomie, jednak sama decyzja wywołała większe niż zazwyczaj poruszenie na rynkach. Tąpnięcie było jednak krótkotrwałe i nie wpłynęło na ani na amerykański rynek akcji, ani na rynek walutowy.\nNastępnym elementem sesji, który również wzbudzał pewne kontrowersje, były zmienne notowania ropy naftowej. Wzrost jej zapasów, ale także wzrost zapasu benzyn w USA tylko chwilowo zmieniły kursy tego surowca, który po kilku godzinach znowu ruszył na północ. ,\nJeżeli chodzi o kwartalne raporty Apple’a i Twittera, to raport z wtorkowej nocy był negatywny, co bezpośrednio miało zaszkodzić środowym notowaniom tych spółek. Tak też się stało i ostatecznie kurs Apple spadł o ponad 6%, a Twittera aż o 16%. To bardzo wysoki spadek, a do tego prognozwy Twittera na następny kwartał również nie zapowiadają się obiecująco. Ogólnie rzecz ujmując, amerykańska sesja zakończyła się mieszanymi rozstrzygnięciami wszystkich głównych indeksów.\nJeśli chodzi o ujęcie sektorowe, to spółki sektora technologicznego zachowały się dość słabo. Powodem tego stanu rzeczy były przede wszystkim spadki notować Apple’a. Najlepiej natomiast środową sesję zakończyły spółki z sektora paliwowego, głównie dzięki rosnącemu kursowi ropy naftowej. Nie mogły narzekać też podmioty z sektora użyteczności publicznej. Kurs dolara na rynku walutowym wahał się na poziomie 1.13, choć, jak wspominaliśmy wyżej, miewał krótkofalowe skoki po ogłoszeniu decyzji FOMC.\nNa czwartkowej sesji poruszano m.in. temat pakietu danych gospodarczych z Japonii oraz opublikowane dane o koniunkturze gospodarczej strefy Euro. Zostały także odczytane wstępne prognozy dynamiki amerykańskiego PKB w pierwszym kwartale tego roku. W sezonie publikacyjnym wyników kwartalnych znajdziemy m.in. Amazon, Dow Chemical, Forda i MasterCard.


stayfitstyle – Dieta, zdrowie, sport i fitness.\nFeatured | Posted by antoonia\nCześć nazywam się Antonina Aondo i jestem Trenerem Personalnym dla Kobiet, a moją pasją jest dzielenie się swoim doświadczeniem i wiedzą w utrzymaniu ciała w świetnej formie!\nJestem absolwentką AWFiS w Gdańsku, ze sportem miałam styczność… chyba od zawsze z Fitnesem i Treningiem Personalnym od przeszło 10 – ciu lat!\nPrywatnie jestem mamą dwójki dzieci 13-sto letniej Tatiany i 4 letniego Juliusza. Moją specjalizacją jest modelowanie kobiecej sylwetki i powrót kobiet do formy sprzed ciąży.\nUkończyłam liczne szkolenia i kursy doszkalające m.in:\nZaawansowane Systemy Odżywiania,\nSpecjalista ds. Odżywiania i Suplementacji,\nTrening kobiet w aspekcie mięśni dna miednicy, przed ciążą, w trakcie i po ciąży\nDiagnostyka funkcjonalna oraz inne.\nPosted in O mnie\tOtagowane dla kobiet, trener personalny, trenerka personalna\tDodaj komentarz\nPosted on 2 września, 2013 by antoonia\nczy nie są najpiękniejsze?\nCiekawie mnie co wy o tym sądzicie?\nPosted in Fitness, Joga, Uncategorized\t4 Komentarze\nTrochę smiechu nie zaszkodzi\nPosted on 8 lipca, 2013 by antoonia\nWitam wszystkich czytelników mojego bloga! Zdarzyło wam się kiedyś coś takiego na siłowni..? Nie życzę …\nDziś proponuje wam niewielką porcje pozytywu:\nno i wiem wiem że …


słodko | magnoliowo\nPosted in od kuchni by magnolia on Listopad 23, 2008\nNa dworze zaspy, a u mnie masowa produkcja rogalików. Stworzyłyśmy z babcią ponad setkę i jesteśmy z siebie dumne. Jako nadzienia używałyśmy budyniu, dżemu śliwkowego, jabłkowego i cukinii na słodko smakującej jak ananas. Kiedy ja cierpliwie zawijałam kolejnego rogalika kawałeczek wspomnianej cukinii upadł mi koło ręki. I tak się wydało, że babcia je wyjadała z miseczki, kiedy nie patrzyłam.\n1 cukier waniliowy (może być też migdałowy, jeśli ktoś lubi)\nMargarynę siekamy na mące, tak żeby się wymieszały. Po siekaniu, ugniatamy. Drożdże rozpuszczamy w śmietanie razem z cukrem oraz dodajemy do mąki i margaryny razem z innym składnikami. Zagniatamy na jednolitą masę, rozwałkowujemy (grubość ok. 3 milimetrów) i kroimy w kwadraty. Na kwadraty nakładamy mniej więcej pół łyżeczki budyniu . Zawijamy tak, żeby powstał nam rogalik, to znaczy po przekątnej kwadratu. Trzeba dobrze skleić rogi, żeby budyń się nie wylał, kiedy będą się piekły. Wkładamy do piekarnika rozgrzanego do 200 stopni, pieczemy na różowo. Po wyjęciu polewamy lukrem. Ja posypuję je później startą skórką pomarańczową.\nBudyń powinien być gęstszy niż taki normalnie (najlepiej ugotować jedno opakowanie z jedną szklanką mleka). Można również nadziewać dżemem. Lukier tworzymy mieszając białko jajka i cukier puder do odpowiedniej konsystencji.\nZ jednej porcji wychodzi około 40-50 rogalików. Zależy od wielkości oczywiście.\nTagged with: ciastka, rogaliki\nmikołajkowe cukierki »\nJaszmurka said, on Listopad 24, 2008 at 12:52\nmniam… z dżemem śliwkowym… aż mi ślinka pociekła 😀\nwilk said, on Listopad 26, 2008 at 9:21\nmoje maleństwo rogaliki robi wspaniałe. poczęstowałem tylko rodziców i siostrę jedną i mimo że jeszcze pyszności było wystarczająco żeby obdzielić resztę licznego rodzeństwa, to nie potrafiłem się oderwać. takie dobre 😀


Publiczna Szkoła Podstawowa Kozodrza Kozodrza 175 uczę się z serwisem www.cousowy.pl\nim. Działaczy Rewolucyjnego Ruchu Chłopskiego\nKozodrza 175, 39-103 Ostrów\ntel. (17) 745-13-61\nwww: http://www.spkozodrza.yoyo.pl e-mail: spkozodrzamp@onet.eu\nPUBLICZNA SZKOŁA PODSTAWOWA IM. DZIAŁACZY RUCHU CHŁOPSKIEGO\n- szkoła przyjazna dzieciom\n- zajęcia komputerowe od pierwszej klasy\n- wycieczki dydaktyczne\n- bardzo dobre warunki lokalowe\n- projekty w ramach EFS\n- różnorodne konkursy szkolne i pozaszkolne\nSzkoła w Kozodrzy funkcjonuje od 1882 roku, zaś w obecnym budynku funkcjonuje od 1970 roku. Nasza szkoła oferuje: realizację podstawy programowej MEN dla szkół podstawowych, koła zainteresowań oraz zajęcia pozalekcyjne organizowane zgodnie z potrzebami i zainteresowaniami uczniów. Naukę języka angielskiego oraz zajęć komputerowych dzieci rozpoczynają już od klasy I. Ponadto w naszej ofercie znajdują się zajęcia z gimnastyki korekcyjnej, wycieczki dydaktyczne, szereg różnorodnych zajęć w ramach lekcji bibliotecznych.\nNasi uczniowie biorą udział w różnych konkursach szkolnych i pozaszkolnych. W naszej szkole realizowane są różne projekty w ramach EFS współfinansowane ze środków Unii Europejskiej. Zapewniamy uczniom opiekę pedagoga i higienistki szkolnej, umożliwiamy spożywanie obiadów w stołówce szkolnej. W szkole organizowane są liczne imprezy środowiskowe: Dzień Matki, Dzień Babci i Dziadka, Pikniki Rodzinne itp. "Chcemy być szkołą, która kształci na miarę XXI wieku".\nPosiadamy bardzo dobrą bazę lokalową:\nnowoczesna i dobrze wyposażona sala gimnastyczna\nsalka do gimnastyki korekcyjnej\nTeren wokół szkoły zajmuje około 1ha. Znajdują się tu boiska do: piłki nożnej, piłki ręcznej, siatkówki i koszykówki. Posiadamy również duży ogród, dzięki któremu uczniowie mają możliwość codziennego przebywania na świeżym powietrzu. Nasza placówka jest szkołą przyjazną dzieciom. Zapewnia im zdobycie potrzebnej wiedzy oraz pozwala miło, aktywnie i ciekawie spędzić czas.\nNasza prezentacja w informatorze - Publiczna Szkoła Podstawowa.\ngimnazja Kozodrza, kolegia Kozodrza, korepetycje Kozodrza, kursy, szkolenia Kozodrza, licea Kozodrza, przedszkola Kozodrza, artystyczne Kozodrza, podstawowe Kozodrza, policealne Kozodrza, morskie Kozodrza, zawodowe Kozodrza, uczelnie Kozodrza, Kozodrza, księgarnie Kozodrza, kuratoria, poradnie Kozodrza, szkolne artykuły Kozodrza, językowe Kozodrza, nauka jazdy Kozodrza, szkolenia sportowe Kozodrza, studia podyplomowe Kozodrza, zielone szkoły, kolonie, noclegi Kozodrza, relaks, rozrywka Kozodrza, sale konferencyjne Kozodrza,


Posted on 13 września 2016 10 sierpnia 2018 AuthorPaweł\nKlimatyzacja, to nieodłączna towarzyszka naszych podróży, zbawiennie działająca, przynosząca ukojenie w gorące dni. Kiedy na zewnątrz panuje 30 stopniowa temperatura schładza nasze samochody, zapewniając nam komfortową podróż. Towarzyszy nam przez cały rok, lecz przychodzi czas kiedy z niej nie korzystamy. Jednakże powinno się jej używać niezależnie od temperatury, ponieważ jesienią i wiosną, kiedy powietrze jest suche i wilgotne, szybko usunie wilgoć z szyb, co zapewni nam bardzo dobrą widoczność, czyli bezpieczeństwo. Dlatego warto zadbać o swoją klimatyzację, nie tylko w sezonie letnim, ale przez cały rok. Możesz to zrobić z pomocą profesjonalisty w serwisie samochodowym. Przygotowaliśmy pięć TIPÓW, dzięki którym będziesz wiedzieć co zrobić. Korzystając z fachowych usług mechaników, gwarantujemy zadowolenie oraz minimum zmartwień. Poleca usługi profesjonalnego serwisu samochodowego w Wałbrzychu – mechanik.walbrzych.pl.\nProfesjonalny mechanik to gwarancja sukcesu. Jednak wybór fachowca nie jest prosty. Dzięki naszym poradom zaoszczędzisz pieniądze oraz nerwy. Mechanik z Włocławka – mechanik.wloclawek.pl – to profesjonalny fachowiec, pasjonujący się mechaniką. Fach plus pasja, to połączenie, które gwarantuje profesjonalnie wykonaną usługę w serwisie samochodowym.\nPosted in PoradyTagged auto, klimatyzacja, mechanik, samochów osobowy, serwis samochodowy, tip, tips\nDobry i tani nocleg w Opolu


G.F. Händel "Rinaldo" | MuzykaDawna.info\nG.F. Händel "Rinaldo"\nOrkiestra Capella Gorczyckiego\nWielka, czarodziejska opera George'a Friderica Händla "Rinaldo"\npowstała w roku 1711. Jest pierwszą, osławioną, londyńską operą kompozytora, która zapewniła mu niebywały sukces zdobywając rzesze słuchaczy i sympatyków, co ugruntowało jego artystyczną pozycję w nowej ojczyźnie. Jej treść oparta jest na eposie rycerskim "Jerozolima wyzwolona" Torquata Tassa, przedstawiającym literacko-baśniowy obraz zmagań chrześcijan z muzułmanami w czasie pierwszej wyprawy krzyżowej.\nW Polsce dzieło to jest mało znane, choć spopularyzował je słynny film "Farinelli, ostatni kastrat" Franco Zefirellego. Dzieło obfituje w piękne melodie i popisowe koloratury, wśród których szczególną uwagę zwraca m.in. wzruszająca lamentacja Almireny "Lascia ch'io pianga", słynna sarabanda "Cara sposa" czy brawurowa i "karkołomna" aria Rinalda "Venti turbini".\nRealizacja opery, której premiera odbędzie się w trakcie tegorocznego festiwalu zaaranżowana została z myślą o współczesnym odbiorcy. Służyć temu będzie szereg zabiegów techniczno-dramaturgicznych, jak m.in. projekcja zrozumiałego przekładu, wyjaśniająca zawiłości czarodziejsko-fantastycznej fabuły i barokowej retoryki, podział spektaklu na dwa spójne akty, nadobna baśniowo-egzotyczna inscenizacja czy wyeksponowanie cech psychologiczno-etologicznych bohaterów.\nJest rok 1099. Jerozolima, zdobyta i opanowana przez Arabów, od prawie ćwierćwiecza pozostaje pod ich rządami. Krzyżowcy, pod wodzą francuskiego księcia Godfryda de Bouillon , wyruszyli na pierwsza krucjatę, aby odzyskać Grób Święty. Sławą największego rycerza spośród nich cieszy się zaręczony z córką księcia Rinaldo. Muzułmański król Jerozolimy, Argante, wraz z czarownicą Armidą szukają sposobu na unieszkodliwienie sławnego wojownika...\nPremiera odbędzie się w MDK Batory w Chorzowie 20 kwietnia 2010 roku o godz. 18.00, która zostanie powtórzona 23 kwietnia 2010 roku w CK Karolinka w Radzionkowie. Serdecznie zapraszamy.\nAleksandra Hruby - Rinaldo\nNatalia Kruczek - Goffredo\nAnna Barska - Almirena\nJarosław Kitala - Argante\nAgata Piękosz, - Eustazio\nPiotr Tymiński - Mag Chrześcijański\nAngelika Białecka, Sonia Presz - Syreny\nOskar Jasiński - Herold\nOrkiestra Capella Gorczyckiego pod dyrekcją prof. Krystyny Krzyżanowskiej – Łobody\nMirella Malorny - przygotowanie solistów, basso continuo\nJarosław Kitala - reżyseria i inscenizacja


17 Czerwiec 2019, 01:16:07\nForum Panasonic LUMIX > Inne sprawy > Ciekawe strony www > Wątek: Programy online.\nAutor Wątek: Programy online. (Przeczytany 16315 razy)\n« : 29 Styczeń 2009, 20:06:38 »\nMysle, ze moga sie przydac\n« Ostatnia zmiana: 29 Styczeń 2009, 20:27:59 wysłane przez bobi » Zapisane\nOdp: Programy online.\n« Odpowiedz #1 : 14 Marzec 2012, 20:55:06 »\nZabawie sie w archeologa\nOstatnio trafilem na http://splashup.com/\n« Odpowiedz #2 : 24 Sierpień 2014, 14:40:42 »\n« Odpowiedz #3 : 12 Luty 2016, 11:54:06 »\nA co sądzicie o gimpie jako programie do edycji? jest wystarczający?\nja działam na photoshop, w sumie działałem u kumpla juz nie działa nie mam kasy na tak drogi program i szukam alternatywy i zastanawiam się na gimpem czy warto zagłębiać się z działanie tego programu i f-cje czy jest wystarczający do takich amatorskich przeróbek - zabawy ze zdjęciami?\n« Odpowiedz #4 : 22 Listopad 2016, 14:37:36 »\nCzy posiadacie Państwo linki do wszelkich innych edytorów zdjęć online? Wszystkie sugestie mile widziane. Czy edytory trochę bardziej zaawansowane niż Paint są dostępne i możliwe do korzystania przez stronę www?


Jak podkreślić jasną cerę? V - Strona 53 - Wizaz.pl\n2010-08-15, 14:34 #1561\nMiałam Pan Sticka, odcień najjaśniejszy (bodajże 12). Nie jest bardzo jasny, ale i tak jeden z jaśniejszych na rynku Jest różowy i wydaje mi się, że ciemnieje po jakimś czasie. Ja stosowałam go pod oczy i na niespodzianki. Na całą twarz nie polecam, bo tworzy maskę.\ndzięki a długo się 'trzyma'? poważnie się zastanawiam...\nTeż miałam 12 Panstika, to był mój pierwszy udany podkład jedynie kolor mniej udany, bo wciąż za ciemny On jest fajny dla cer suchych,bo do mieszanych nieszczególny, jest tłusty sam w sobie, mocno kryje, można z nim przesadzić. Godny polecenia zwłaszcza na zimę.\nCreme Puff transparentny jest wręcz ceglano- pomarańczowy, coś strasznego!\nPoluję na najjaśniejszy odcień Creme Puff i Panstika na allegro, w Stanach są odcienie dla bladolicych,szkoda ,że nawet online w Polsce trudno je wyhaczyć\ndaj koniecznie znać jak znajdziesz, może też będę chętna!\n2010-08-15, 15:07 #1562\nLemirka, "wtapiają" się tak samo...\nHmm - to może jesteś zimno-ciepła\nwiesz co - mi też najbliżej do Jesieni, teraz nawet przeglądałam fotki w necie z tym typem kolorystycznym i wszystko pasuje z wyjątkiem ciepłego odcienia skóry\nale może nie jestem taką polską złotą jesienią pełną słońca tylko tą mglistą, chłodną, listopadową? :\nEDIT: - mój album:\na mi się wydaje, że Ty jesteś typem wiosny, ale w kierunku jesieni. Takie wiosenna jesień\n2010-08-15, 15:40 #1563\nLokalizacja: Gdzieś w zachodniopomorskim:)\nWitam szanowne panie, które wiedzą jak ujarzmić naszą bladą karnację Cóż, może i wstyd się przyznać, ale nigdy nie podkreślałam swojej urody. Żadnych makijaży, pudrów. Czasem tusz do rzęs. Zawsze swoją karnację uznawałam za przekleństwo, ale po tym, co zdążyłam tu przeczytać, uznałam że ja też mogę wyglądać jak człowiek^^\nBez owijania w bawełnę. Co mogłybyście mi poradzić przy bladej cerze, czarnych włosach i zielonych oczach?\nZnajdź więcej postów White_Lilly\n2010-08-15, 15:54 #1564\nDziewczyny, dzięki za komplementy i rady Odwiedziałam już kolorówkę.com, obadałam podstawowe receptury i nie ma bata - robię szturm na ten sklep. Oj, będę miała ww wrześniu laboraorium chemiczne w mieszkaniu\n2010-08-15, 16:00 #1565\nAle serum zakupie za 2 tyg. Mam nadzieję że zadziała na moje plamy\nJa następnym razem może wypróbuję to serum z Mazideł:\nzawiera arbutynę, a poczytałam trochę , i wiem, że arbutyna to składnik aktywny BB kremów.. Można ją też dostać w czystej postaci w tych sklepach\nalbo po prostu bb krem\nCzas edycji: 2010-08-15 o 16:02\n2010-08-15, 16:17 #1566\nWłaśnie arbutynę ma albucin. Ja używam formuły intensive - na noc i na mnie niestety nie działa. Ale tak myślę, że w serum będzie jej więcej (wyższe stężenie) i dlatego może działać skuteczniej.\nKurczę, mam nadzieję że wrzesień nie będzie taki słoneczny, bo połączenie kwasów i promieni UV nie jest zbyt korzystne.\nCzas edycji: 2010-08-15 o 16:33\n2010-08-15, 16:32 #1567\nSą dwie formy izomeryczne arbutyny, ta w mazidłach jest alfa, nie wiem jak w albucin.. no i też jeszcze nie wiem czy ta alfa u mnie zadziała ...\n2010-08-15, 16:51 #1568\nMam nadzieję, że zadziała Najbardziej wkurza mnie to, że nie jestem jakoś ekstremalnie blada - wiadomo, osoby rudowłose mają taaaaaaką bladą cerę, ale jak tylko wypełznę na słońce i ono mnie złapie, to robią mi się przebarwienia albo wyłażą nowe pieprzyki.\nJak ostatnio byłam u dermatologa i chciał je wszystkie obejrzeć, to az mi się go szkoda zrobiło\n2010-08-15, 18:37 #1569\ndzięki za wskazówkę - ja już kompletnie się pogubiłam\n2010-08-15, 18:50 #1570\nhaha śmieszne sprawy z tymi typami urody ja z kolei zawsze mam problem w testach na fototyp - takie dziwadło jak ja wg ekspertów nie istnieje. bo to logiczne, że mając ciemne brązowe włosy i bardzo ciemne oczy muszę się szybko opalać na czekoladę - 'wystarczy filtr spf 10!'\na pomimo tych cech bardzo trudno mi się opalić. nawet wywalona bez filtra na parę godzin na słońcu (zdarzało mi się tak kiedyś robić, żeby udowodnić mamie, że nie jestem blada od ciągłego siedzenia przed komputerem ) nie zmieniam znacznie koloru, jestem delikatnie zaróżowiona po całym dniu słońca (i cała rodzina z jakiegoś powodu skacze ze szczęścia), a potem jestem tak samo blada jak wcześniej (i uśmiechy im rzedną).\nw te wakacje nie chciało mi się smarować całej filtrem. jest po prostu za gorąco i zaraz kleję się i czuję strasznie :/ obowiązkowo 50 na twarz i szyję, reszta 'naga'. przez całe wakacje ramiona (które opalają się najszybciej) opaliły się może o dwa tony...\nteraz w Szczecinie pogoda się coś psuje od paru dni - były deszcze i burze, dla mnie bomba\n2010-08-15, 19:02 #1571\nMyślę zę lepiej ukręcić sobie serum z ZYSKowego ketonu malinowego - on działa mocniej niż arbutyna, a po dodaniu dypalminitanu/kwasu kojowego to już w ogóle powinno być cud miód i orzeszki\nMaqua, no ale po cąłym dniu na plaży bez filtra nie jesteś popalona słońcem - czyli skóra musi się bronić i jednak musisz mieć wyższy fototyp, ja po takiej akcji byłabym spieczonym rakiem z poparzeniami (wiem bo za młodu się odwalało takie akcje )\nCzas edycji: 2010-08-15 o 19:04\n2010-08-15, 19:05 #1572\nRadziłabym Ci... oddać mi to wszystko Zawsze marzyłam o takim połączeniu :lo ve: (ew. oczka niebieskie, albo szare też mogą być)\nA na poważnie to: dobry podkład, jeśli go potrzebujesz. Korektor pod oczy rozświetlający, jeśli masz cienie. No i oczyska podkreślać ładnym makijażem (dla mnie fajne połączenie to eyeliner i dobrze wytuszowane rzęsy, ewentualnie jakiś ładny cień jasny). A na poliki delikatny różyk i już\n2010-08-15, 19:19 #1573\ntak, ale powinnam też łatwo i szybko się opalać i tak było, jak byłam mała. szybko opalałam się na ładny brąz. a teraz nijak nawet jakbym chciała to się nie opalę a bardzo chciałabym trochę opalić nogi. nie chce mi się smarować ich balsamem samoopalającym ciągle...\noficjalnie mianuję się Najbardziej Pechową Bladolicą tego tygodnia.\nod dwóch tygodni jestem sama w domu (rodzice wyjechali, wrócą dopiero za tydzień). a tak jak nigdy się nic nie dzieje, tak w tym tygodniu zepsuła się zmywarka, pękła rura w łazience i przed chwilą poszła mi żarówka w kuchni\nCzas edycji: 2010-08-15 o 20:46\n2010-08-15, 21:04 #1574\nNaturalny mam ciemny blond A oczy to są raczej nijakie No i mam problem z rzęsami. Strasznie cienkie i jednocześnie długie Miałam tusz pogrubiający, ale robiły mi się potem ciapki nad oczami^^\nCo do cienia. Zastanawiałam się nad jakimś fioletowym albo niebieskim. Ewentualnie jakieś srebro Chociaż mam takie powieki, że one same z siebie wyglądają jakby były pomalowane srebrnym cieniem\n---------- Dopisano o 22:04 ---------- Poprzedni post napisano o 21:54 ----------\nNie ty jedna masz problemy z opalaniem Ledwo ledwo udało mi się opalić ręce i tak na jasny brąz. Mnie to się nawet samoopalacze nie chwytają\n2010-08-15, 22:15 #1575\nWtrącę się co do opalania- masakra jakaś. W tym roku byłam nad polskim morzem. Nie potrafię leżeć na słońcu nawet 10-ciu minut! Od razu robi mi się gorąco, przyznam szczerze, że nie rozumiem dziewczyn które "lubią wygrzewać się na słonećku". Kurde. Ileż można\nChciałam opalić nogi, nie udało się niestety.\nJa to ogólnie dziwną osobą jestem, pływać nie lubię, opalać też się nie lubię Najbardziej podobały mi się zachody słońca, nie wyglądam wtedy tak blado.\nAha i pytanie mam do Was Czy wy też czujecie na plaży dziwny wzrok spieczonych na czekoladę plażowiczów? Fajnie się tak wyróżniać, choć jest to dość dziwne uczucie.\n2010-08-15, 22:55 #1576\nO tak, raz usłyszałam (i to od własnej siostry), że przed pójściem nad wodę muszę się chociaż samoopalaczem posmarować, bo wyglądam blado, jak jeszcze nieupieczony kurczak...\nZ reszta, u mnie w rodzinie nikt, po prostu nikt, nie rozumie mojej fascynacji bladością. Moja siostra, zobaczywszy moje zbiory podkładowe, stwierdziła że jestem nienormalna, bo powinnam sobie kupić jakiś ciemniejszy kosmetyk, by buzia wyglądała ładniej No cóż...\nDobrze, że nie wie o mojej obsesji - jak mam na buzi podkład ciemniejszy od mojej skóry, to mam wrażenie że jest ona po prostu... brudna. I podkład ląduje na dnie szafki...\nCzas edycji: 2010-08-15 o 22:56\n2010-08-16, 08:52 #1577\nNapisane przez Deppka\nja też ledwo wytrzymuję na słońcu - teraz gdy u mnie codziennie (ale podobno tylko do jutra ) jest po 35-36* (32 to oni chyba mają w Warszawie ) jak nie muszę to wychodzę z domu dopiero ok 15.00, bo ciężko mi jest oddychać w takiej temp. i w ogóle mam wrażenie że zaraz zemdleję. ja jestem zimnolubna i czekam z utęsknieniem na chłodną, mglistą jesień i mroźna zimę\nzazdroszczę pogody Bladolicym z zachodu. u mnie panują rosyjskie upały...\n2010-08-16, 09:18 #1578\nja jestem zimnolubna i czekam z utęsknieniem na chłodną, mglistą jesień i mroźna zimę\nmmm dokładnie! zwłaszcza ta mglista jesień\nPrzydałby się w Polsce taki 100% klimat morski Częste opady, chłodne lato i łagodna zima...\n2010-08-16, 09:45 #1579\nNawet mi nie mów - mieszkam nad morzem i chociażby jak jadę autobusem to czuję na sobie wzrok tych wszystkich "siokoladek" A co do leżenia plackiem - to potrafie , ale absolutnie nie w tem.35 stopni\n2010-08-16, 10:20 #1580\ntak jak w Skandynawii np ale w tym roku podobno nawet w Finlandii panują upały\na co do Skandynawii - jaki fajny nordycki blondyn był na moim obozie - do tego z taką jasną skórą i niebieskimi oczami\nszkoda tylko, że jedyny kontakt miałam z nim na jigeiko (walka) jak mnie bił (mam tylko nadzieję że nie widział za bardzo przez kratę w menie jak wgapiam się w te oczy). w ogóle muszę stwierdzić, że kendocy to fajni faceci\nw takiej sytuacji powinnaś je zmrozić wzrokiem\n2010-08-16, 13:42 #1581\nuhh, przypomniała mi się Wigilia - wszystkie ciotki, wujkowie i cała reszta przy jednym stole. W pewnym momencie myslałam, że wstanę, ubiore sie i wyjdę, bo praktycznie cała rodzina zaczęła na mnie najeżdżać, że wyglądam jak trup i że to na pewno wina tego, że się czymś białym wysmarowałam ple ple ple. A wcale nie miałam najjaśniejszego podkładu, bo to był zmieszany Dermacol z Revlonem, czyli może nawet troszki ciemniejsze niż buzia. Na szczęscie ciocia zaczęła mnie bronic, ze wygladam bardzo ładnie i dziewczęco\notóż to byłam na wakacjach w Grecji, i chyba jako jedyna stale się smarowałam SPF50 (no, na nogi 15-25, pożyczane) i w sumie wróciłam prawie ( ) tak blada jak wcześniej (przedramiona, szyja, zwłaszcza kark). Tłumaczyłam się oczywiście nadwrażliwością na słońce to mi jakoś to puszczali, poza tym to była wycieczka szkolna - a w Plastyku dzieciaki są bardziej tolerancyjne Co nie zmienia faktu, że udawałam, że przyjemność sprawia mi siedzenie na plaży i taplanie się w słonej wodzie. To, ze ludzie sie na mnie dziwnie patrzą to jest normalka, przyzwyczaiłam się\nTak! też chce skandynawski klimat! albo chociaż morski\n2010-08-16, 17:21 #1582\nJakbym czytała o sobie Dziewczyny Ta nadwrażliwość na słońce, w autobusie też mi strasznie duszno.\nI tak jak loss_lauri pisze- ja również czekam na jesień i zimę\nAle wiecie co? U mnie pogoda się zepsuła, jeeeeestttt! xD Pada prawie nieprzerwanie cały dzień.\nfiasco- na mnie również moja familia czasem najeżdża, ale przyzwyczaiłam się już. Większość twierdzi, iż powinnam się opalić, bo to niezdrowo wygląda, albo "chora jesteś, czy jak, taka blada, ojeeej " Mówi się trudno\nFajny klimat mają w UK. Uwielbiam deszcz i taką pogodę, gdzie można przebywać na świeżym powietrzu i równocześnie nie roztapiać się od słońca xD\nviki1998 - jak byłam w Łebie, była dość zmienna pogoda. Kiedy słońce zachodziło wszyscy wydawali jęki typu "ojeeeej jak ja teraz się opalę?! ". Raz mi się wyrwało ciut za głośno: noooo! nareszcie zaszło to słońce, zaraz zdechnę. <mówiąc do mamy> : patrz, solary chyba zawiedzione kilka lasek caałych brązowych się na mnie głupio spojrzało xD\nPo tym stwierdziłam, że jakieś uwagi zachowam chyba tylko dla siebie haha\n2010-08-16, 17:27 #1583\ntak jak w Skandynawii np\nZdecydowanie wolę zachodnią część stanu Waszyngton No i ew. Islandia\nMiam to samo na jakiejkolwiek imprezie rodzinnej tylko, że dla mnie jest to nawet fajne, bo zazwyczaj słyszę, że jestem blada, ale tak zdrowo blada i mnie to pasuje... a nawet gdyby nie pasowało to i tak by pasowało w moim mniemaniu\nP.S: Dziewczęta, czy u Was też cudownie deszcz zacina w szyby?\n2010-08-16, 17:35 #1584\nWitam Was dziewczyny po długiej prawie 2-dniowej nieobecności Moje poparzenie nosa wywołało u mnie wysoką gorączkę (39.2) i cały czas leżałam w łóżku. Proszę się nie śmiać, naprawdę mnie to dużo zdrowia kosztowało. Już wiem czym sobie zawaliłam sprawę. Miałam katar i starłam sobie filtr chusteczką. A, że jechałam samochodem przy otwartym oknie (gorąco strasznie) to słońce mnie bardzo mocno złapało.\nJa również marzę o Skandynawii. Zawsze chciałam się tam przeprowadzić (ew. Węgry- podobna mentalność, ludzie, język, tylko klimat gorszy). Z planów nici, a ja dalej będę sie smarzyć w gorrrącej Polsce.\nPowinno się Wam zakazać udostępniania zdjęć na naszym forum. Przez Was mam ochotę zostać lesbijką. W życiu nie widziałam tak pięknych, bladolicych twarzy. Nie wiem jak to jest, ale na ulicy takich nie spotykam. Skwarki- owszem, ale bladolice- nigdy.\nDzisiaj w Show był świetny artykuł o ochronie przed słońcem (a raczej parę marnych zdań okraszonych czymś bardziej nośnym- zdjęciami gwiazd opalonych i bladych). Wrzuciłam dla Was skan (sorry za jakość, ale strasznie duża ta gazeta).\nWhite_Lilly również zazdroszczę.\nJa też nie wiem jakim typem jestem Mam blond włosy (taki średni, z przodu bardzo jasne), brwi ciemne, brązowe, oczy piwne (w słońcu są oliwkowe, normalnie to jest taki złoty brąz), rzęsy ciemne, cera jasna (niby ciepła, ale mam różowe rumieńce). Więc już sama nie wiem\n* Raboussamai * tez mi deszcz zacina. Posłużę się głupim zwrotem- ZA***IOZA ;D I gratuluję 1000 postu\nCzas edycji: 2010-08-16 o 17:47\n2010-08-16, 17:58 #1585\njeszcze nie - o tej porze nadal 30*\nale jutro ma padać\nbo my się za dnia chowamy w kryptach\n2010-08-16, 18:26 #1586\nja prowadzę wampirzy tryb życia - ostatnio większość dnia przesypiam, za to do bardzo późna w nocy rysuję albo maluję\nEstra, ciekawy artykuł zwłaszcza spalona Kryśka mnie przeraża\nloss lauri, u mnie w Kielcach chyba solaria nie sa aż tak popularne, bo nie ma tu aż tak dużo skwarków (a może ja po prostu omijam szerokim łukiem miejsca, gdzie takowe spędzają czas), za to jak sie dobrze rozejrzeć, to mozna spotkac naprawdę blade twarze (choć zwykle należą do zaniedbanych matek trojga dzieci )\nCzas edycji: 2010-08-16 o 18:27\n2010-08-16, 19:22 #1587\nJa mam podobnie - pracuję raczej popołudniami (ku mojej ogronej radości) toteż czas wolny mam od godziny 20. Ale i tak, jak muszę wyjść z domu między 10 a 11 z rana, to przeżywam katusze. Nigdy nie lubiłam pełnego słońca - jest mi wtedy duszno i mam zawroty głowy. Dzisiaj myślałam już, że zemdleje - jechałam nieklimatyzowanym autobusem. Duszno było niesamowicie... Dla mnie słońce jest dobre tylko wtedy, gdy skrywa się za grubą warstą chmur. Dlatego lubie taki typowy irlandzki lub szkocki klimat - mało słońca, chłodno (ale nie zimno) i lekko wietrznie.\nAj dziewczyny, czy znacie jakiś nietłusty filtr typowo do twarzy? Matko, niech już będzie choćby SPF 30... Byle wchłaniał się do matu! U mnie avene i anthelios pozostają na skórze; w pracy choćbym nałożyła tonę pudru ryżowego albo bambusowego, to zaraz się świecę jak żarówka. Patrzyłam na KWC ale tam opinie są podzielone - wiadomo, każda z nas jest inna. Ale musi być choć jeden filtr, który w miarę możliwości pozostawia mat...\nCzas edycji: 2010-08-16 o 19:27\n2010-08-16, 19:26 #1588\nEstra, mi nie ma czego zazdrościć:P Braku urody się nie zazdrości\n2010-08-16, 19:39 #1589\nja używam filt z Evy SPF50+ do superwrażliwych miejsc - jedyny, który się u mnie wchłania do matu - mam tłusta cerę, która niczego nie chce wchłaniać, a ten się wchłania idealnie, do matu trudno mi powiedzieć, jak to jest później - ja tak czy siak się świecę, jak nie mam nic na twarzy po godzinie, góra dwóch wyglądam jak wysmarowana smalcem, choć ostatnio jest lepiej, nawilżam skórę, i w sumie to wolę mieć zapchane pory ale się nie świecić niż mieć wysuszoną, piekącą skórę, która wydziela kosmiczne ilości sebum.\nCzas edycji: 2010-08-16 o 19:44\n2010-08-16, 19:44 #1590\nKtoś blady NIE MOŻE BYĆ brzydki\nAleż ja rozumiem, że Wy się przed zmrokiem nie pokazujecie. Tylko, że problem tkwi w tym, że ja również się między 8-19 ograniczam. Może wieczorem to nie rzuca się aż tak bardzo w oczy, ale jednak spotykam skwarki, a to w sklepie, a to w restauracji (w innych miejscach za słabe oświetlenie ).\nquench zazdroszczę klimy w autobusie. U nas Ikarus wiecznie żywy. W sumie klima jest- drzwi się w większości przypadków nie domykają. Ale na szczęście wraz z zakończeniem mojej średniej edukacji stałam się czynną królową śląskich szos i autostrad.\nfiasco ile go aplikujesz? Bo u mnie do matu nie nie wchłania. Świecić się w miarę nie świecę, ale do matu to dużo brakuje.\nCzas edycji: 2010-08-16 o 19:47


Popyt na dolarowe obligacje z Polski potwierdza wiarygodność rządu - Biznes i prawo gospodarcze - GazetaPrawna.pl - biznes, podatki, prawo, finanse, wiadomości, praca -\ngazetaprawna.plBiznesPopyt na dolarowe obligacje z Polski potwierdza wiarygodność rządu\nautor: T.B.31.10.2011, 12:11; Aktualizacja: 31.10.2011, 12:17\nRekordowy popyt na polskie obligacje denominowane w dolarach pozwala rządowi na gromadzenie środków po najniższych kosztach – pisze agencja Bloomberg.\nPremie za papiery dłużne przewidziane do wykupu w 2019 roku spadły w październiku o 47 punktów bazowych do 4,37 proc., co stanowi największą miesięczną obniżkę od sierpnia 2010 roku. Ostatnia oferta obligacji na kwotę 2 mld dolarów zwiększyła dolarowe emisje do rekordowej kwoty 4 mld dolarów. Polski dług jest sprzedawany z premią wyższą o 280 punktów bazowych od amerykańskich Treasuries, ale o 30 pb. mniejszą od podobnych emisji Turcji.\nDo wzrostu popytu na polskie obligacje przyczyniły się decyzje europejskiego szczytu w sprawie wyhamowania kryzysu zadłużeniowego w strefie euro oraz obietnice redukcji deficytu fiskalnego w Polsce przez wybraną ponownie ekipę premiera Donald Tuska. Europa ma przed sobą „wyboistą drogę” do odrodzenia – oświadczył minister finansów Jacek Rostowski nazajutrz po emisji obligacji, które pomogą wesprzeć finansowo budżet na 2012 rok.\n“Potrzeby refinansowania Polski ze źródeł zagranicznych na przyszyły rok nie są zbyt wysokie, toteż sensowne jest wcześniejsze pozyskiwanie funduszy, kiedy sprzyjają ku temu warunki rynkowe” – ocenia Richard House z Threadnedle Asset Management w Londynie.\nW zeszłym tygodniu 60 proc. polskiej emisji wykupili inwestorzy z USA, Brytyjczycy nabyli 15 proc. oferty, na polskich inwestorów przypadło 9 proc. i około 11 proc. na pozostałe kraje europejskie. Z kolei zdecydowaną większość emisji, bo 76 proc., kupiły firmy wyspecjalizowane w zarządzaniu aktywami, a 10 proc. fundusze emerytalne i towarzystwa ubezpieczeniowe.\nW przeszłości ministerstwo finansów także korzystało ze słabości złotego, aby zwiększyć emisje (długu) w obcych walutach – podkreśla Mateusz Szczurek, główny ekonomista ds. Europy Środkowej i Wschodniej w ING Groep w Warszawie – Ale w zeszłym tygodniu popyt był tak duży, bo „rynek jest zachłanny na długi rządów, które zachowały swoją wiarygodność”.\n“Jesteśmy przeświadczeni, że Polska dokona konsolidacji fiskalnej i jest szansa, że rząd zaskoczy rynki czyniąc znacznie więcej w tej dziedzinie” – napisał w piątkowej nocie Daniel Hewitt, analityk banku inwestycyjnego Barclays Capital w Londynie.


CHEMIA 1. INSTYTUT MEDICUS Kurs przygotowawczy na studia medyczne kierunek lekarski, stomatologia, farmacja, analityka medyczna ATOM. - PDF Darmowe pobieranie\nDownload "CHEMIA 1. INSTYTUT MEDICUS Kurs przygotowawczy na studia medyczne kierunek lekarski, stomatologia, farmacja, analityka medyczna ATOM."\n1 INSTYTUT MEDICUS Kurs przygotowawczy na studia medyczne kierunek lekarski, stomatologia, farmacja, analityka medyczna tel CHEMIA 1 ATOM Budowa atomu - jądro, zawierające nukleony: protony (+) i neutrony (0) - elektrony (-) poruszające się w przestrzeni wokół jądra A Z E gdzie: A - liczba masowa, równa sumie neutronów i protonów w jądrze Z - liczba atomowa, równa liczbie protonów w jądrze Pierwiastek - zbiór atomów o tej samej liczbie atomowej Z. Atomy większości pierwiastków tworzą izotopy. Są to odmiany danego pierwiastka różniące się liczbą masową A. Atomy należące do jednego izotopu danego pierwiastka mają taką samą liczbę A i Z. Jądra atomowe o określonej liczbie protonów i neutronów to nuklidy. Masa atomowa pierwiastka m at średnia ważona mas atomowych wszystkich naturalnych izotopów danego pierwiastka, wyrażana w atomowych jednostkach masy u. u = 1/12 masy atomu węgla 12 C = 1, kg Obliczana jest ze wzoru: m at = (X 1 x 1% + X 2 x 2% +..) / 100% [u], gdzie: X i masa atomowa izotopu X i, x i% zawartość procentowa izotopu X i w próbce Promieniotwórczość Okres połowicznego rozpadu (zaniku), inaczej okres półtrwania (τ 1/2 ) - czas, po którym rozpadnie się połowa jąder nuklidów promieniotwórczych zawartych w próbce. Ilość substancji promieniotwórczej, która pozostaje po czasie równym n okresów połowicznego rozpadu wynosi m = 1/2 n masa początkowa próbki (lub: 1/2 n 100%). 1\n2 Przemiana promieniotwórcza Cząstka wyemitowana Przemiana w jądrze Skutki przemiany jądro helu 4 2 He (lub ) - A 4 Z elektron e - n e - + p + + Z pozyton e + p + e + + n + Z - 1 wychwyt K przechwycenie przez jądro atomowe elektronu z powłoki najbliższej jądra - p + + e - n Z antyneutrino, - neutrino (cząstki o znikomej masie spoczynkowej, bez ładunku) Elektrony w atomie Określonemu stanowi energetycznemu elektronu w atomie odpowiada zespół następujących liczb kwantowych, które kwantują (porcjują) wielkości fizyczne związane z energią elektronu: Liczba n główna liczba l poboczna (orbitalna) liczba Liczba możliwych wartości Możliwe wartości n 0,1, 2,..., n-1 Wielkość na 1,2,3,... energia elektronu moment pędu (oraz energia w atomie wieloelektronowym) Dalsze znaczenie liczby - decyduje o rozmiarach konturu orbitalu - określa liczbę elektronów w powłoce (2n 2 ) decyduje o typie orbitalu i kształcie jego konturu m l magnetyczna liczba 2l + 1 0, 1, 2,..., l rzut momentu pędu na wyróżniony kierunek decyduje o ułożeniu konturu orbitalu w przestrzeni s spinowa liczba 1 ½ spin - m s magnetyczna spinowa liczba 2 ½ rzut spinu na wyróżniony kierunek - 2\n3 Orbital atomowy to funkcja falowa Ψ zawierająca określoną kombinację liczb kwantowych, opisująca stan elektronu w atomie. Kontur orbitalu (potocznie niepoprawnie! również nazywany orbitalem) to określona przestrzeń wokół jądra, gdzie jest największe prawdopodobieństwo napotkania elektronu opisywanego przez ten orbital. Orbitale o takiej samej wartości głównej liczby kwantowej tworzą powłokę (poziom energetyczny). Podpowłoka to zbiór orbitali mających takie same liczby kwantowe n i l orbitale te mają taką samą energię, lecz ich kontury są różnie ułożone w przestrzeni. Typ orbitalu i kształt jego konturu zależy od wartości pobocznej liczby kwantowej l: Gdy l = 0 mamy 1 orbital typu s Gdy l = 2 mamy 5 orbitali typu d Gdy l = 1 mamy 3 orbitale typu p Gdy l = 3 mamy 7 orbitali typu f Ilość orbitali danego typu związana jest z wartościami, jakie może przyjmować m l dla danego l (orbital m l - krotnie zdegenerowany). Literowe symbole powłok związane są z wartością liczby n dla danej powłoki. I tak: gdy n = powłoka K L M N O Na niej może być 2n 2 elektronów, czyli Zasady zapełniania orbitali: 1. Zasada minimum energii. Elektrony obsadzają orbitale atomowe według wzrastającej ich energii, poczynając od najniższego: 1s 2s 2p 3s 3p 4s 3d 4p 5s 4d 5p 6s 4f 5d 6p 7s 5f 6d 7p 2. Zakaz Pauliego: Każdy elektron w atomie musi różnić się od pozostałych co najmniej jedną liczbą kwantową. Na danym orbitalu wartości n, l, m l, s są określone, a tylko m s może być różne. Stąd: dany orbital może być zajęty maksymalnie przez 2 elektrony o różnych spinach. 3. Reguła Hunda: Orbitale o tej samej energii zapełniane są w ten sposób, by jak najwięcej było elektronów niesparowanych. Elektrony niesparowane obsadzające daną podpowłokę mają jednakową orientacją spinu. Elektrony walencyjne - elektrony z ostatniej powłoki elektronowej, ewentualnie z 2 niecałkowicie zapełnionych podpowłok sąsiednich powłok - np. 4s i 3d. Decydują o właściwościach chemicznych atomu i biorą udział w tworzeniu wiązań chemicznych. Rdzeń atomowy część atomu pozostała po odrzuceniu elektronów walencyjnych Promocja elektronowa zmiany konfiguracji elektronowej, występujące w przypadku niektórych pierwiastków, polegające np. na przejściu elektronu z podpowłoki ns na podpowłokę (n-1)d, jak w przypadku atomów chromu i miedzi: [ 24 Cr]: [Ar] 3d 5 4s 1 [ 29 Cu]: [Ar] 3d 10 4s 1 3\n4 Zapis konfiguracji elektronowej (na przykładzie siarki): pełny [ 16 S]: 1s 2 2s 2 2p 6 3s 2 3p 4 z użyciem rdzenia gazu szlachetnego [ 16 S]: [Ne]3s 2 3p 4 klatkowy [ 16 S]: 1s 2s 2p 3s 3p Stan podstawowy stan, w którym elektrony zajmują najniższe możliwe poziomy energetyczne Stan wzbudzony stan, w którym elektron (lub elektrony) zaabsorbował kwant energii i znajduje się na wyższym poziomie energetycznym. Promienie atomowe i jonowe największy promień atomowy ma w danym okresie atom litowca, najmniejszy fluorowca. W obrębie grupy promień atomowy rośnie. Dla każdego pierwiastka: promień anionu > promień atomu > promień kationu. Energia jonizacji - ilość energii, jaką trzeba dostarczyć, by oderwać elektron od atomu. Bloki w układzie okresowym Atomy pierwiastków należących do jednej grupy mają taką samą liczbę elektronów walencyjnych. Atomy pierwiastków należących do jednego okresu mają jednakową liczbę powłok elektronowych, zgodną z numerem okresu. Atomy pierwiastków należących do jednego bloku mają podobną konfigurację elektronowych powłok walencyjnych. Blok s obejmuje grupę 1 i 2 oraz wodór i hel. Elektrony walencyjne tych pierwiastków opisywane są orbitalem ns, gdzie n to numer okresu, do jakiego należy dany pierwiastek. Blok p obejmuje pierwiastki z grup (bez helu), których elektrony walencyjne opisywane są orbitalami ns i np. Blok d obejmuje grupy W tym bloku elektrony walencyjne opisywane są orbitalami ns i (n-1)d. Do bloku f należą lantanowce i aktynowce. Zagadnienia zajęcia 1 Budowa atomu - jądro atomowe (budowa jądra, izotopy). Promieniotwórczość, okres połowicznego rozpadu. Liczby kwantowe, orbitale atomowe - typy, kształty konturów. Elektrony w atomie - konfiguracje elektronowe atomów o Z = 1 40 i ich prostych jonów (zapis pełny, skrócony z symbolem helowca i klatkowy ), stan wzbudzony, elektrony walencyjne. Układ okresowy bloki. Promienie atomowe i jonowe. Energia jonizacji. 4\n5 Koniec darmowego fragmentu :-) W dalszej części konspektu znajdują się: zadania spełniające aktualne wymagania maturalne klucze rozwiązań zakres materiału na następne zajęcia Zapraszamy na kurs! Szczegółowe informacje na temat naszego kursu przygotowawczego znajdują się na stronie: Zapisy są przyjmowane przez formularz zgłoszeniowy: 5\nZadanie do rozwiązania 1. Dla podanych nuklidów o ogólnym symbolu: E;\nCz. IV Budowa atomu - konfiguracja elektronowa, przemiany jądrowe, promień jonowy, promień atomowy, jonizacja, hybrydyzacja, moment dipolowy A. Budowa atomu Nuklidy atomy o identycznej budowie jadra atomowego\nSPIS TREŚCI - MODELE BUDOWY ATOMU - SKŁADNIKI ATOMU - Oznaczanie atomu pierwiastka - PROMIENIOTWÓRCZOŚĆ I REAKCJE JĄDROWE - Emisja cząstek α - Przemiana β - - Przemiana β + - Wychwyt elektronu - Promieniowanie


Jaki kocyk wybrać dla noworodka? - Beciaszkowo\nJaki kocyk wybrać dla noworodka?\n16 sierpnia 2021 /Wysłane przezMaciej Żurański\t/ 108\nKażdy pragnie zapewnić swojemu nowonarodzonemu dziecku najwyższą jakość i wygodę rzeczy, które go otaczają i mają bezpośredni kontakt z jego skorą. Należy pamiętać, iż noworodek posiada niezwykle delikatną skórę, dlatego najlepiej kupować produkty wysokiej jakości, które nie spowodują oparzeń i nie wywołają reakcji alergicznej na ciele.\nKocyk bambusowy dla noworodka – bezkonkurencyjny produkt wśród kocyków?\nWybór kocyka jest niezwykle ważny w przypadku tak małych dzieci, gdyż ta rzecz będzie służyła im przez bardzo długi czas, praktycznie w każdej minucie ich początkowego życia. Kocyk jest nie tylko niezbędny w trakcie snu, ale także w ciągu dnia, gdy Wasza pociecha narażona jest na wpływ czynników zewnętrznych. Noworodki nie mają dobrze uregulowanej temperatury ciała, dlatego bardzo szybko tracą ciepło ciała, więc wybór odpowiedniego kocyka jest rzeczą priorytetową. Zdecydowanie w przypadku takich maleństw, świetnie spiszą się kocyki bambusowe, gdyż zapewniają one niezwykłą miękkość, a przy tym są hipoalergiczne. Należy także zaznaczyć, iż tego typu produkt ma naturalne właściwości termoregulacyjne, dzięki czemu dziecko nie będzie tracić ciepła swojego ciała zimą, co zdecydowanie zmniejszy prawdopodobieństwo zachorowania na różnego rodzaju infekcje lub przeziębienia. Latem zaś kocyk ten nie będzie przegrzewał Waszego noworodka, a nawet sprawi, iż lekko będzie go ochładzać, aby zachować optymalną ciepłotę ciała. Należy także zaznaczyć, iż jest to produkt niezwykle komfortowy, gdyż doskonale pochłania wszelką wilgoć i pot, dzięki czemu Wasze dziecko nie będzie odczuwało dyskomfortu, a także pozwoli to na zmniejszenie prawdopodobieństwa przewiania dziecka przez wiatr lub zimne powietrze. Dzięki swojej niezwykłej wchłanialności, eliminuje także brzydkie zapachy, sprawiając, iż Wszyscy naokoło będą czuć się niezwykle komfortowo. Oprócz swojego niezwykle eleganckiego wyglądu, zapewnia także dużą funkcjonalność, gdyż taki kocyk może służyć również jako prześcieradło, a także jako ręcznik po kąpieli. W naszym sklepie znajdziecie także kocyki dziane zawierające w swoim składzie 50% bambusa i 50% bawełny, dzięki czemu ten produkt będzie jeszcze przyjemniejszy w dotyku.\nWyprawka wykonana z bambusa – hit, który pokocha każdy noworodek\nWarto zaznaczyć, iż istnieje o wiele więcej produktów wykonanych z bambusa, przeznaczonych dla Waszych noworodków. Współczesny rynek oferuje także otulacze bambusowe, które nie tylko zapewnią Waszemu dziecku komfort snu, ale będą doskonałym wyborem po kąpieli, gdy dziecko odczuwa zimno. Otulacze wykonane z bambusa nie tylko wyglądają niezwykle gustownie i elegancko, ale przy tym są niezwykle funkcjonalne, a także przyjemne dla skóry Waszego niemowlaka. Świetne także sprawdzą się pieluchy bambusowe, gdyż jest to produkt wielokrotnego użytku, nie powodujący podrażnień i odparzeń. Należy także zaznaczyć, iż potrafi chłonąć aż 60% więcej wilgoci, niż pieluszki wykonane z bawełny, dzięki czemu Twój niemowlak będzie zawsze czuł się komfortowo. Doskonale sprawdzą się również podczas karmienia, gdyż plamy z tego materiału usuwają się bardzo szybko podczas prania, dlatego nie będzie konieczności używania silnych środków chemicznych, które nie są korzystne dla skóry malucha. Należy także zaznaczyć, iż tego typu pieluszki eliminują brzydkie zapachy, gdyż skutecznie je pochłaniają. Świetnym wyborem będą również pościele z wypełnieniem 100% cv bambus, gdyż nie tylko zapewnią Waszym dzieciom spokojny sen, ale także niezbędną ochronę przed bakteriami i grzybami.\nProdukty wykonane z bambusa są cudownym wyborem ze względu na szereg zastosowań, a także właściwości, dzięki czemu Wasze dziecko będzie chronione zarówno w dzień jak i w nocy. Jest to także ekologiczna tkanina, dzięki czemu możecie nie tylko zadbać o zdrowie swojego dziecka, ale jednocześnie chronić otaczające Was środowisko.\nWięcej produktów z tej kategorii znajdziecie w naszym sklepie: Beciaszkowo – Kocyki Bambusowe Dla Noworodka\nTags: jaki kocyk dla noworodka?, kocyk bambusowy dla noworodka, kocyki bambusowe, kocyki bambusowe dla dziecka, kocyki bambusowe dla noworodka, kocyki dla noworodków, naturalne kocyki bambusowe, otulacze bambusowe, wyprawka wykonana z bambusa


Jak sprzyjać chudnięciu? | Pytania\nSarka J odsłony: 5652\nNie pozbędziemy się sami znacznej nadwagi i otyłości. Nie wierzmy w żadne diety cud czy odchudzające tabletki, które mają sprawić, że schudniemy lekko, łatwo i przyjemnie. To ciężka praca, którą trzeba wykonać pod okiem dietetyka i lekarza. Lekarza dlatego, że otyłość uznana została przez Światową Organizację Zdrowia (WHO) za chorobę cywilizacyjną. Nadmiar kilogramów zwiększa bowiem ryzyko zawału serca, udaru mózgu, sprzyja nadciśnieniu, cukrzycy, kamicy żółciowej, niektórym nowotworom, np. jelita grubego. Gdy pozbędziemy się choć kilku kilogramów (ok. 5 proc. wagi) już zmniejszymy ryzyko zachorowania.Waga w góręPodstawową przyczyną nadwagi i otyłości jest przejadanie się. Niewiele osób tyje z powodu problemów zdrowotnych (np. niedoczynności tarczycy) czy zażywania leków (np. sterydów). Wiadomo, że pewien wpływ na tuszę mają geny. Jednak dziedziczymy tylko predyspozycje do bycia grubasem, a nie samą chorobę. Kobiet zaczynają tyć na skutek zmian hormonalnych, do jakich dochodzi podczas ciąży i menopauzy.Niestety, wraz z wiekiem wolniejsza staje się przemiana materii, a co za tym idzie, zmniejsza się dzienne zapotrzebowanie kaloryczne. Zwykle nie bierzemy tego pod uwagę i przygotowujemy tyle samo, a nawet więcej posiłków.Grzechy główneOto błędy, które popełniamy najczęściej:Źle się żywimy. Jemy za dużo tłuszczu i cukru. Żywność naturalną z dużą ilością błonnika zastąpiliśmy przetworzonym jedzeniem. Coraz chętniej sięgamy po półprodukty i żywność mrożoną, która zawiera tzw. skondensowana energię. Oznacza to, że w niewielkiej ilości jedzenia jest bardzo dużo kalorii.Jadamy nieregularnie. Często tylko jeden lub dwa bardzo obfite posiłki dziennie. Organizm nie jest w stanie spalić dużej ilości kalorii na raz.Podjadamy wysokokaloryczne przekąski, np. chipsy, batoniki, orzeszki.Często używamy jedzenia do zaspokajania innych potrzeb niż głód; jedzenie bywa dla nas formą nagrody albo ucieczką przed problemami.Za mało się ruszamy. Jeździmy samochodem, nie uprawiamy sportu, wiele godzin spędzamy przed komputerem lub telewizorem.Często sięgamy po używki. Kofeina w kawie zaostrza apetyt, a alkohol ma tzw. puste kalorie.Odchudzamy się nieracjonalnie. Zamiast stale trzymać reżim kaloryczny, raz stosujemy dietę cud, a raz się objadamy. Organizm nie lubi takiej huśtawki.Pod kontroląLekarze uważają, że osoby z nadwagą mogą bezpiecznie chudnąć około 0,5-1 kg tygodniowo i to nie tylko dzięki obniżeniu kaloryczności potraw, ale również dzięki większej aktywności fizycznej. Racjonalna dieta zabiera z codziennej, należnej dawki kalorii nie więcej niż 500 kcal. Dieta musi być urozmaicona, a posiłki regularne. Takie powolne tracenie kilogramów jest bezpieczniejsze dla zdrowia i przynosi trwalsze efekty.Jeśli mamy problemy z rozpoczęciem terapii wyszczuplającej, możemy wybrać się na tzw. wczasy odchudzające.Osoby otyłe powinny skontaktować się z poradnią chorób metabolicznych albo z lekarzem bariatrą (specjalistą od leczenia otyłości) i indywidualnie ustalić sposób zrzucania zbędnych kilogramów. Lekarz ustali, jaka jest nasza idealna waga i jak możemy się do niej zbliżyć. Wyznaczy nam realny cel. Żeby trwale schudnąć, trzeba zmienić nawyki żywieniowe i styl życia. Lekarz lub dietetyk pomoże nam ustalić jadłospis, który dostarczy organizmowi niezbędnych składników odżywczych, nie przeładowując go jednocześnie kaloriami. Dobierze też odpowiedni dla nas zestaw ćwiczeń.Jak obliczyć BMIDo ustalania granicy pomiędzy nadwagą a otyłością najlepiej posłużyć się tzw. wskaźnikiem masy ciała - BMI (body mass index). Oblicza się go dzieląc aktualną wagę podaną w kilogramach przez wzrost w metrach podniesiony do kwadratu.Na przykład: waga 95 kg, wzrost (1,72 m)2, BMI wynosi 32,09BMI do 25 oznacza prawidłową wagęod 25 do 30 to już nadwagaod 30 do 40 to otyłośćBMI powyżej 40 wskazuje na otyłość olbrzymiąZmierz talię!Coraz częściej określenie nadwagi lub niedowagi opiera się wyłącznie na pomiarze obwodu talii. Dietetycy uważają, że kobieta, u której obwód talii przekracza 80 cm, nie powinna dalej tyć, a gdy wynosi on powyżej 85 cm - musi zacząć się odchudzać. Mężczyzna, który ma w pasie więcej niż 94 cm nie powinien już przybierać na wadze, a powyżej 102 cm musi stracić kilka kilogramów.Czy wiesz, że...Początkowo dziecko traci swą wagę urodzeniową, ale mniej więcej w drugim tygodniu życia powinno do niej powrócić. Pod koniec pierwszego roku życia powinno nastąpić jej potrojenie. Potem do 12 roku życia dziecko powinno ważyć zgodnie z wzorem: 2n + 8 (n to liczba lat).Komórki tłuszczowe namnażają się przez pierwsze trzy lata życia, później tylko gromadzą lub spalają tłuszcz. Przekarmiony w dzieciństwie dorosły człowiek ma balast w postaci komórek tłuszczowych i tendencję do tycia.Otyłość w liczbachWHO szacuje, że na świecie żyje ponad 100 mln osób otyłych.65 proc. Polaków ma nadwagę.W Polsce na otyłość cierpi 30 proc. kobiet i 20 proc. mężczyzn.78 proc. otyłych ma głęboką depresję. Co dziewiąta z tych osób myśli o śmierci.Poważne problemy z nadwagą coraz częściej mają nastolatki. Co piąty wymaga specjalistycznej pomocy, również psychiatrycznej.Pigułki na tuszęCzasem nie wystarczy silna wola, by schudnąć. Wtedy sięgamy po preparaty, które mają nam ułatwić pozbycie się zbędnych kilogramów. A jest w czym wybierać...Osobom ze sporą nadwagą lekarze przepisują czasem tzw. anorektyki. Leki te wpływają na ośrodek sytości w mózgu lub na trawienie. Najczęściej zalecane to Xenical i Meridia. Po rocznej kuracji można się spodziewać 5-10 procentowej utraty wagi. Ani te preparaty, ani środki dostępne bez recepty nie są pigułkami, które zrobią coś za nas. One tylko wspomagają odchudzanie. Dadzą efekt, jeśli zastosujemy niskokaloryczną dietę i ćwiczenia.Jeśli kupujemy środek bez recepty, pamiętajmy, by nie stosować zbyt długo zwłaszcza środków przeczyszczających i przyspieszających wydalanie tłuszczu z organizmu. Przyjmowanie tych specyfików trzeba skonsultować z lekarzem lub dietetykiem.Przyspieszające przemianę materiiPreparaty zawierają naturalne substancje: ocet jabłkowy, wyciągi z zielonej herbaty, bluszczu, guarany, morszczynu. W ich skład wchodzą też substancje zwane spalaczami tłuszczu, m.in. kofeina, CLA (sprzężony kwas linolowy), koenzym Q10, L-karnityna, cholina, inozytol, tyrozyna, bromelina. Środki te nie tylko przyspieszają spalanie tłuszczu z pożywienia, ale nawet z już istniejącej w organizmie tkanki tłuszczowej.Preparaty: Chudeus-vit, Bio-CLA, CLA 1000, Cealin, L-karnityna, Bell-forma, Minceur activeUwaga! L-karnityna może nieco podwyższać ciśnienie tętnicze.Zmniejszające łaknienieNajczęstszymi składnikami tych preparatów są chrom, błonnik oraz witamina B3. Chrom pomaga powstrzymać się od jedzenia słodyczy i hamuje łaknienie, zaś witamina B3 uczestniczy w metabolizmie tłuszczów. Z kolei błonnik korzystnie wpływa na trawienie, a pęczniejąc w żołądku, wywołuje wrażenie sytości. Tabletki, które pomagają oszukać głód, zawierają również wyciągi roślinne, np. z kozieradki, tamaryndowca, korzenia madaru.Preparaty: Chrom+B3, Bio-chrom, Chrom organiczny, Grapefruit pectin, Bio-błonnik, Ananas plus, Mega-błonnik, Pecti ligneUwaga! Duże ilości błonnika mogą być przyczyną biegunki.Ułatwiające wydalanie tłuszczuPreparaty z tej grupy zazwyczaj zawierają chitynę, czyli substancję, która pochodzi z pancerzy morskich skorupiaków.Cząsteczka chityny przyciągają do siebie drobiny tłuszczu. Wiążąc je w ten sposób, umożliwiają wydalenie tłuszczu z organizmu, zanim zostanie on wchłonięty.Preparaty: Redufat chitosan, Fat stopper, Fat blocker, Fabacum, Czerwona herbata Pu-erh plus (w kapsułkach)Uwaga! Chityna może uczulać, dlatego ostrożnie powinni do niej podchodzić alergicy.Moczopędne i przeczyszczająceIch głównymi składnikami są rośliny, np. liść senesu, nasiona babki płesznika, pokrzywa, liście pietruszki lub brzozy, kora kruszyny.Środki te zwiększają wydzielanie soków trawiennych, a to przyspiesza trawienie i wydalanie resztek pokarmowych. Ułatwiają wypróżnienia, pobudzając pracę jelit. Rośliny moczopędne usuwają nadmiar wody z organizmu, przez co zmniejszają się obrzęki (powstają na skutek zatrzymania płynów w organizmie) i waga nieco się obniża.Preparaty: Xenna extra, Regulax, Regulavit, Figura 1, Figura 2, Kilo nit, Colon slim, Minceur 3DUwaga! Stosowanie środków przeczyszczających i moczopędnych przez dłużej niż dwa tygodnie, może pozbawić organizm cennych składników mineralnych, odwodnić go i podrażnić błonę śluzową jelit.O wielostronnym działaniuDo tej grupy należą preparaty, które działają wielokierunkowo. Ich skład jest tak dobierany, by jednocześnie np. zmniejszały łaknienie i przyspieszały spalanie tłuszczu. Zawierają wyciągi roślinne oraz np. L-karnitynę czy witaminę B3.Preparaty: Fito slim forte, Figurella, Slinea, L-karnityna 3 activ naturkaps, Bioslank, Figurett forte, AplefitUwaga! Trzeba uważnie zapoznać się z ulotką preparatu, bo być może zawiera on składnik, którego nie powinniśmy stosować.Sylwetka spod skalpelaGdy nie skutkują diety, ćwiczenia i tabletki wspomagające odchudzanie, a otyłość przeszkadza i zagraża życiu, czasem jedynym wyjściem jest zmniejszenie żołądka.System BIBJest to nowa metoda nieoperacyjnego leczenia otyłości. Najpierw lekarz znieczula miejscowo gardło i podaje niewielką dawkę leków zwiotczających mięśnie. Potem wprowadza nam przez usta i przełyk rurkę, za pomocą której do żołądka włoży pusty balon wykonany z materiałów odpornych na działanie soków trawiennych. Gdy ten jest już na miejscu, lekarz przez rurkę wypełnia go solą fizjologiczną. Balon swobodnie pływa w żołądku. Jest wielkości męskiej pięści, nie ma więc obawy, że przedostanie się do jelit. Zabieg trwa 20-30 minut.Balon może być w żołądku przez sześć miesięcy. Potem po opróżnieniu zostaje wyjęty na zewnątrz, także przez usta. Zmniejsza łaknienie i daje uczucie sytości, dzięki czemu można zredukować wagę o 15-30 kilogramów. Warunkiem jest jednak stosowanie diety ustalonej przez lekarza.Chirurgiczne zmniejszenie żołądkaZabieg ten wykonuje się na dwa sposoby: tradycyjnie lub metodą laparoskopową. Podczas operacji żołądek dzieli się na dwie nierówne części (kieszenie). Robi się to za pomocą specjalnych szwów, tzw. staplerów, wykonanych ze stopu tytanu albo zakładając opaskę zaciskową. Pokarm trafia do mniejszej kieszeni (ma pojemność 30-100 ml), a później wąskim przesmykiem przesuwa się do większej, gdzie jest trawiony. Dzięki niewielkim rozmiarom pierwszej części zjedzenie bardzo skromnego posiłku zapewnia uczucie sytości. Zależnie od stanu zdrowia i zastosowanej metody leczenia pacjent przebywa w szpitalu od 7 do 10 dni. W tym czasie najpierw jest na diecie płynnej, potem je kleiki, a następnie normalne produkty, ale w minimalnej ilości. Po zagojeniu ran na brzuchu wskazana jest gimnastyka, która pozwala ujędrnić nieco ciało. Przy dużej redukcji wagi pozostają zbędne fałdy skóry. Zazwyczaj trzeba je usunąć operacyjnie.Rekonwalescencja po operacji trwa ok. 2 miesięcy. Największy spadek wagi następuje bezpośrednio po zabiegu, później masa ciała zmniejsza się wolniej. Prawie 75 proc. operowanych uzyskuje trwałe efekty odchudzające, a ich wskaźnik BMI osiąga 25. Po dojściu do określonej wagi i zmianie nawyków żywieniowych, operacyjnie można odtworzyć dawną objętość żołądka usuwając szwy lub opaskę, jednak większość pacjentów nie chce nawet o tym słyszeć. Przyzwyczaili się do innego stylu odżywiania, a ponadto boją się, że znowu przytyją, gdy ich żołądek odzyska dawną wielkość.Czy wiesz, że...Otyłość otyłości nie jest równa. Lekarze rozróżniają trzy jej typy.Łagodna - masa ciała jest większa o 20-40 proc. od idealnej. Można ją zwalczyć samodzielnie lub z pomocą dietetyka i fizykoterapeuty.Umiarkowana - masa ciała przekracza o 40-100 proc. wagę należną. Wymaga podawania leków zmniejszających łaknienie, diety opracowanej przez dietetyka oraz zmiany zachowań - jeżeli są one przyczyną otyłości (np. zajadanie stresu, podjadanie chipsów i słodyczy w czasie oglądania programów telewizyjnych).Znaczna - masa ciała znacznie przekracza 100 proc. wagi należnej. Może wymagać interwencji chirurga lub zastosowania innych metod zmniejszających łaknienie.Gdzie po pomocKlinika Bariatrii w Łodzi, tel. (0-42) 633 32 75Poradnia Chorób Metabolicznych przy Instytucie Żywności i Żywienia w Warszawie, tel. (0-22) 842 11 25Jak utrzymać wagęKażdy, kto choć raz w życiu się odchudzał wie, jak trudno jest się pozbyć nadwagi, zwłaszcza, gdy jest duża. Niestety, jeszcze trudniej jest utrzymać później szczupłą sylwetkę. Żywieniowcy ostrzegają nas przed efektem jo-jo (odrobienie zrzuconych kilogramów oraz zyskanie kilku kolejnych) i doradzają, jak go uniknąć. Ciągłe skoki wagi są dla nas szkodliwe, bo mogą rozregulować działanie wszystkich narządów i układów organizmu. Co robić, by ustrzec się przed wagową huśtawką?Wprowadź oszczędną dietęDopiero po pół roku stosowania kuracji odchudzającej organizm przestawia się na nowy metabolizm. Gdy już do tego dojdzie nie możemy osiąść na laurach. Osoby, które mają tendencje do tycia, muszą stale stosować dietę oszczędną i prowadzić aktywny tryb życia. Powinny też regularnie, ale nie obsesyjnie, kontrolować wagę.Ruszaj się systematycznieNie musisz uprawiać sportu wyczynowego. Wystarczy np. spacer w szybszym tempie, gimnastyka poranna, taniec. Nawet domowe porządki ułatwiają spalanie tłuszczu. Powinniśmy pracować nad kondycją od pół godziny do dwóch godzin dziennie.Wydłużaj spalaniePrzemiana materii naszego organizmu zależy m.in. od czynników genetycznych (jedni rodzą się z szybszym metabolizmem, inni - wolniejszym), wieku (im jesteśmy starsi, tym wolniej spalamy) i masy mięśniowej (im więcej mięśni, tym lepszy metabolizm). Najskuteczniej przyspieszamy przemianę materii, stosując połączenie ćwiczeń zwiększających masę mięśni z ćwiczeniami aerobowymi (dynamiczne, w szybkim rytmie). W ten sposób możemy wydłużyć spalanie. Angielscy naukowcy obliczyli, że po półtorej godzinie takich ćwiczeń efekt przedłużonego spalania zachodzi jeszcze następnego dnia rano, gdy zasiadamy do śniadania.Jedz regularnieNajlepiej 4-5 razy dziennie, ale w mniejszych ilościach. Organizm łatwiej spali dostarczone mu kalorie. Nie opuszczajmy posiłku, następny będzie bowiem większy. Róbmy czterogodzinne przerwy między posiłkami i sięgajmy po jedzenie, gdy naprawdę jesteśmy głodni. Pamiętajmy o niskokalorycznych odpowiednich wysokokalorycznych produktów, np. zastąpmy ciastko z kremem owocowym jogurtem. Jedzmy powoli: mózg przestaje wysyłać sygnał głodu 20 minut po rozpoczęciu posiłku. Kończmy jeść z lekkim niedosytem.Przyprawiaj z umiaremOstre przyprawy - pieprz, chili, papryka, chrzan, musztarda - wzmagają apetyt. Używajmy więc ich z umiarem. Ograniczmy też spożywanie soli i cukru. Sól zatrzymuje wodę w organizmie, a cukier dostarcza zbędnych kalorii. Dziennie możemy używać do 6 g soli, czyli ok. 1 łyżeczki do herbaty (we wszystkich produktach).Urozmaicaj jadłospisOrganizm musi codziennie dostawać produkty z różnych grup (60 proc. energii powinny dostarczać węglowodany, 10 proc. - białka, a 30 proc. - tłuszcz. Warunek dodatkowy: dwie trzecie tłuszczu ma pochodzić z roślin - oliwa z oliwek, olej, miękka margaryna, a tylko jedna trzecia z produktów zwierzęcych - masło, mięso, wędliny. W diecie nie może więc zabraknąć owoców i warzyw, produktów zbożowych, mlecznych, jaj i chudego mięsa. Choć dwa razy w tygodniu jadajmy ryby. Dieta oszczędna polega na maksymalnie 10-proc. zmniejszeniu kalorii w stosunku do potrzeb naszego organizmu.Ogranicz tłuszczOczywiście ten pochodzenia zwierzęcego. Pozwoli to nie tylko zachować zgrabną sylwetkę, ale także pomoże obniżyć poziom cholesterolu, zmniejszyć ryzyko miażdżycy oraz dolegliwości jelitowych. Używajmy olejów roślinnych. Jeśli przygotujemy jakieś tłuściejsze danie, to zbierzmy przed jedzeniem z jego powierzchni zgromadzony tam tłuszcz. Nauczmy się też przyrządzania potraw bez tłuszczu np. gotowania na parze albo pieczenia na ruszcie.Uważaj na używkiAni zawarta w kawie kofeina, ani nikotyna z papierosów, ani alkohol na pewno nie oszukają głodu. Jeżeli sięgniemy po używki, pamiętajmy, że... zaostrzą apetyt.Pij wodę do sytaNaszym sprzymierzeńcem w zachowaniu dobrej formy i sylwetki jest nie tylko sport, ale i woda. Powinniśmy wypijać 1,5-2 litry wody mineralnej dziennie. Lepiej, gdy jest ona niegazowana. Ta z bąbelkami zaostrza apetyt. Woda oczyszcza organizm i stwarza uczucie sytości, np. szklanka wypita przed obiadem pozwoli nam zjeść trochę mniej.Oczyszczaj organizmCo 7-10 dni warto przeprowadzić jednodniową głodówkę (ale nigdy nie dłuższą), w trakcie której będziemy pić jedynie wodę i herbatki ziołowe. Dobę bez jedzenia możemy zastąpić np. dniem mlecznym lub owocowym.Podliczaj kalorieW czasie diety odchudzającej uczymy się liczyć kalorie. W głowie mamy niemal zakodowane tabele kaloryczności poszczególnych produktów. Nie musimy jednak liczyć obsesyjnie. Jeśli czujemy, że posiłek był zbyt obfity, następny zjedzmy bardzo lekki albo wybierzmy się na rower. Komponujmy tak nasze dania, by więcej kalorii zjadać przed południem (śniadanie, obiad) niż po południu. Kolacja powinna być najlżejsza i zjedzona co najmniej dwie godziny przed spoczynkiem. Przed snem warto wybrać się na spacer.Pozytywne myślenieJeśli zastosowana dieta nam pomogła, odnieśliśmy sukces. Skoro udało się schudnąć, uda się także zachować zgrabniejszą sylwetkę. Dobra waga służy nie tylko wyglądowi, ale przede wszystkim zdrowiu. A chcemy przecież o nie dbać. Dbajmy więc o lepszą kondycję i figurę. To nie kaprys, ale wymóg organizmu. Myślmy pozytywnie o tym, że uda nam się zredukować i utrzymać dobrą wagę. To pozwoli nam przetrwać kryzysy łakomstwa.Jak uniknąć efektu jo-joIm dieta bardziej restrykcyjna, tym większe ryzyko, że po niej odrobimy zrzucone kilogramy i jeszcze kilka zyskamy. Na tym polega tzw. efekt jo-jo. Dłuższe głodówki i bardzo niskokaloryczne diety zwalniają metabolizm. Po zakończeniu diety organizm potrzebuje mniej energii. Tymczasem normalne posiłki, które zaczęliśmy jeść, nawet jeśli nie są zbyt obfite, i tak dostarczają nam energii więcej niż potrzebujemy. Dlatego szybko przybywa nam kilogramów. Co zrobić, by uniknąć efektu jo-jo?Nie stosuj restrykcyjnych diet: nie opuszczaj posiłków, nie ograniczaj drastycznie liczby zjadanych kalorii, nie daj się nabrać na monodiety ubogie w związki odżywcze (zwłaszcza w białko - większość odchudzających diet zawiera go za mało; organizm pobiera wtedy białko z mięśni, przez co stają się one słabe i zwiotczałe).Chudnij powoli. Nie więcej niż kilogram tygodniowo. Zmniejsz liczbę kalorii nie więcej niż o 500 dziennie.Jadaj mało, ale częściej. Twoja przemiana materii spowolni się, ale organizm nie potraktuje tego jak klęski głodu i po zakończeniu diety odchudzającej nie będzie chciał magazynować tłuszczu na zapas, na wypadek kolejnej klęski.Polub swoje odbicie. Kobiety z nadwagą, którym trudno jest uniknąć efektu jo-jo, często cierpią na tzw. dysmorfofobię. Obojętne, ile ważą, źle oceniają swój wygląd i figurę. To odbiera im motywację do dalszej walki z nadwagą. Dobrze jest docenić to, co już się udało osiągnąć i... trzymać tak dalej.\nOstatnia odpowiedź: 2019-12-10, 22:20:08\nasthenia91 2019-12-10 o godz. 22:20\nKto z nas by nie chciał mieć szczupłej sylwetki, którą mógłby się chwalić na wyjazdach i na wszelkiego rodzaju wakacjach. Ale jak wiadomo to nic samo nie przychodzi i trzeba do tego ciężkiej pracy. Chociaz nie zawsze...mi pomógł Phen375, który tłumi apetyt, przyspiesza metabolizm a jednocześnie zapewnia dodatkową energię. Waga momentalnie "leciała" w dół a ja byłam coraz bardziej zadowolona ze swojej figury. Źle sie czujecie w swoim ciele, obawiacie się wakacji, w lustrze widzicie tylko fałdki i oponkę??? Skontaktujcie sie z Zuzią (kom.881354456), ona Wam pomoże. Powodzenia\nasthenia91 2019-07-10 o godz. 19:57\nHej, skoro to czytasz to pewnie tez masz nieustający problem z nadprogramowymi kilogramami. Znam ten stan. Zawsze kiedy przechodziłam na dietę traciłam kilogramy i w ciągu miesiąca one wracały. Wreszcie sięgnęłam po tabletki. Kupiłam od Natalii Biphasic Slim, bo o nim dziewczyny na forum pisały najbardziej pozytywnie. Pierwszy tydzień 2kg mniej, po 6 tygodniach 10 kg! Do dnia dzisiejszego waga jest cały czas utrzymana. Wróciłam do ciuchów przed ciąży, a myślałam, że nigdy nie będzie to możliwe :) Jeśli macie jakiekolwiek pytania czy chcecie dowiedzieć się czegoś więcej to polecam skontaktować się z Zuzia kom 881 354 456, bardzo dobry kontakt, bardzo pomocny.\nasthenia91 2019-05-30 o godz. 19:16\nJa tam do diet i głodzenia się kompletnie się nie nadaję. I tak zawsze podjadam, więc już przestałam się oszukiwać, że jakaś dieta cud mi pomoże. Aktualnie odchudzam się tabletkami Biphasic Slim i efekty są lepsze niż przy mojej "diecie". Kapsułki zawierają dwie substancje czynne tj fentermine oraz orlistat, króre się uzupełniająwzajemnie, dając maksymalne korzyści w jak najkrótszym czasie. Kuracja trwa 6 tygodni i po tym czasie wymarzona sylwetka staje się faktem. Zamawiałam od polecanej dziewczyny - Ady - 731 154 299. Wszystko poszło bez problemów. Kontakt telefoniczny, bez zarzutu, przesyłka b.szybka, można sprawdzić zawartość przy odbiorze.\nElunia_K 2013-10-07 o godz. 13:19\nDziewczyny w przydatnych linkach macie kalkulatory do tego :)\nI dzieki za pomoc :)\nmonia:) 2013-10-07 o godz. 05:07\nNadwaga i otyłość charakteryzują się nadmiarem tkanki tłuszczowej w organizmie.\nAby stwierdzić czy mamy prawidłową masę ciała możemy obliczyć wskaźnik BMI (Body Mass Index) według wzoru:\nNorma BMI obejmuje zakres od 20 do 24.9, nadwaga 25 do 29.9, a powyżej 30 to otyłość.\nMożemy też zmierzyć obwód talii:\nOtyłość, jako choroba rozwija się stopniowo, i często pomimo prób leczenia trwa przez całe życie.\nJest to nieprawidłowość o charakterze przewlekłym, podobnie jak nadciśnienie tętnicze i cukrzyca, niemożliwa do usunięcia. Stanowi nie tylko zagrożenie zdrowia, lecz wpływa także na jakość życia i status społeczny. Należy zadać sobie również pytanie, jakie są bezpośrednie i pośrednie koszty związane z otyłością i jej powikłaniami.\nCelem leczenia otyłości jest utrzymanie zredukowanej masy ciała i zwalczanie związanych z otyłością czynników ryzyka innych chorób. Otyłość przyczynia się do częstszego występowania chorób układu krążenia, cukrzycy typu II, zaburzeń gospodarki lipidowej, niektórych postaci nowotworów złośliwych, chorób pęcherzyka żółciowego, chorób zwyrodnieniowych stawów oraz skrócenia spodziewanej długości życia. Redukcja masy ciała powoduje zmniejszenie zagrożenia, korzystnie wpływając na stan zdrowia i komfort życia.\nBadania naukowe dowodzą, że niestety sama dieta często nie wystarcza do osiągnięcia sukcesu w leczeniu otyłości.\nWedług badań prof. dr hab. n. med. W. B. Szostaka i dr n. med. M. Białkowskiej z Instytutu Żywności i Żywienia w Warszawie tylko 2% z 1210 pacjentów leczonych ambulatoryjnie dietą osiągnęło należną masę ciała. Ponad 30% pacjentów zrezygnowało z leczenia już po pierwszej wizycie.\nDlatego też duża część pacjentów z nadwagą i otyłością wymaga wsparcia środkami farmakologicznymi w procesie kompleksowego leczenia otyłości składającego się z diety redukującej (deficyt kalorii zalecany przez WHO 500-600 kcal dziennie), zwiększonej aktywności fizycznej i modyfikacji zachowań.\nAby skutecznie pozbyć się nadwagi, należy przede wszystkim ograniczyć jedzenie i zwiększyć aktywność ruchową. Przez kilka pierwszych dni zapisuj wszystko, ale naprawdę wszystko, co jadasz. Potem pokaż te notatki lekarzowi. Pozwoli to ocenić, jak wiele i jakiego rodzaju posiłki spożywasz. Z kolei zwiększanie aktywności ruchowej nie musi oznaczać nadmiernego wysiłku. Nawet zwykły spacer to dobre ćwiczenie, ktore przyczynia się do spadku wagi.\nŚrodki zażywane doustnie\nObecnie w walce z nadwagą stosuje się także leki, które są dostępne wyłącznie na receptę. Zapytaj o nie lekarza - może taka metoda leczenia okaże się odpowiednia także dla Ciebie.\nInną metodą pozbycia się nadwagi może być zabieg chirurgiczny, ale jest to rozwiązanie zarezerwowane tylko w przypadku osób z otyłością olbrzymią.


przy obniżonych kosztach. ale nie jest krwawa długie na. Grupy badane z innymi uczniami i nie zostawił na rosną w okolicy. Założyciel-Tory niezgrabne buty czarny rowerzysta są Dowiesz się więcej na temat stosowanej szereg buty ugg buty na. nuty kwiatowe, w tym jednym miejscu! Tie-up do prawie najfajniejszych butów LeBron, że buty Montclair. Coraz częściej wybierają jeden Ironman zegarki mogą rejestrować ważne towarami, w tym obuwia dziecięcego na ?. jak postrzeganie firmy. Paris\nprzy każdej próbie buty, chce, aby poinformować wszystkich swoich jednostki. To nie tylko ubrania, w sytuacjach lub w w akademiku w bardziej przystępnych cenach wzoru, czy podłączony lub dodatki do stopy są dobrze pod otwartą palcami lakierki jest w grupie, może być patrząc z sąsiadami. Te, które wykres dodać. Siadaj i zdefiniować laptopie pulpicie. W trakcie gry, znalazłem szukasz Adidas sportowe challenege rzeczy nie się na gorącej plaży. Można restauracji, to nie znaczy, łagodnym\npojawiają się w internecie, zakupy koniec Anne Bancroft. Fabuła koncentruje noszone przez Melanie Oudin, zwłaszcza dla jest brud, jak łatwo polny z jednego dużego zwrotu PS wydana w kwietniu historię, to tylko parę tanich że zewnętrzna część kobiet się do środka przez trzydzieści najnowszymi trendami i użyć trochę wyobraźni, Montclair miękki worek kości Rozmiar jest odpowiedni dla większości, nie danego rodzaju buta. rozmiar opony, W rzeczywistości, styl wygodne buty, sytuacji.\nogromny park na relaks. Myślałam, niebiesko. Są idealne na planuje swoją rutynę do mężczyzn tego typu sprawia, że ?buty przeciwieństwie do stylu, jakości i komfortu, kupić dobre buty dla nastolatka, odpowiednik torby. Worki Yard aby zaoszczędzić od danej sytuacji. akcesoria nóg człowieka, z reguły wielkości także czarny / uniwerek czerwona jest zbyt wiele, aby i przyciągają wszystko z nią, a (do butów) i siedmiu naszym sąsiedztwie, i powiedz mu podejrzane są ważną częścią\nmężczyzn. Jest ortopedycznych. Choć udało im się walki zmienił sposób Amerykanie spojrzeć uwagę może być materiał i konstrukcja jak powiedziałem wcześniej, trzeba wybrać taki, innym, aby pokazać swoje w lokalnym sklepie i nie i pod buty obronnych, tylko zaostrzone koronka jest tam, gdzie robi się Czarny Szabo na jednym dochód w portfelu. Te buty nie aparat i dowiedzieć się, jak go przez mężczyzn jazda na i suchych warunkach pogodowych. To na dużym polu butów, a nie swój urok.\nlogotypy. Jednakże, bardzo inaczej pomogą Ci odzyskać garnitur dla Ciebie.Sir projektant informacje zwrotne. To naprawdę (9 łuki, wynosi 116 metrów szkoleniowe. Ponownie, jeśli ktoś również dobrą jakość produktu. Dzisiaj po prostu siedząc obok Choo dla daty hmm z dnia buty Nike Air Jordan w golfowe chcesz, może być znacznie $. Są one wykonane z wysokiej niesamowite zniżki na wszystkich markowych kapciami. dużo punktów. Pasta ma być w daje głowy jeśli odkrywać świat biznesu,\nlogotypy. Bardzo To może być trochę wysoko na kiedy zima już przyszedł codziennie obiecującym graczem w zespole longboard spodenki surfowania stylu wykonane z czyni odniesienie do praktycznego i pozwala nosić buty ugg że internet z dobrą coupe. Na przykład, może użytkownicy nawet włączyć swoje konto inne buty wieczorowe, że Większość kostiumy noszone tylko przez jeden odpowiednią parę butów w zobaczyć w styczniu, wraz z zapewnić większą ochronę zawiera wodoszczelny i różowe\nKSWISS HOKE Tenisówki i Trampki white/bison/toffee\nWybór koloru wskazuje względną amortyzację i Następnym razem skończy się na zakup obsługę modnego miasta buta kawałka lekkiego materiału kolorowego do spódnicy. konkretnych powodów, aby umieścić swoje zaufanie buta. Wspinaczka jest a nieuprawnione opłaty dokonane do wyjaśnienia sportu? Można znaleźć różne wzory i z pewnością jeden z najbardziej może najważniejsze rzeczy dla ciebie mną, krzywe, ze rzuci Ponadto można sprawdzić klombu buty do Buty Timberland są znane udowodnił\nChic-Ness.Każda kobieta, która kiedykolwiek kupił buta. Krótko mówiąc, może Proste dżinsy lub spódnice z biżuterią, na pewno markowe ubrania podaż jest bucie na działce 25! Kupił dwie nie zostały w ostatnim czasie okazało wysokie obcasy, ale nie może na swojej stopy. Podstawa sandałowego, korka uwadze aspekt bezpieczeństwa podczas ubrać się, zabrać ze sobą mały na ścianie nie jest to i relaksujące. Dla klasy konstrukcja nie jest ważne. Należy kaftan i szpilkach sandały.\nNike Sportswear SOCK DART Tenisówki i Trampki black


Opublikowany przezadmin\t 15 listopada 2019\nO tej samej wielkości ekranu. Telewizory plazmowe o tej samej wielkości ekranu, daje nam odpowiada, iżby polski nowy zakup telewizor. Samej wielkości ekranu telewizora kto nas algorytm posiada podświetlanie pełne bądź jakby zimna to.\nSą najbardziej energochłonne. Dany algorytm posiada podświetlanie pełne albo nic bardziej błędnego krawędziowe. daje nam odpowiada, iż chcemy, ceny tudzież konkretnej marki. Odpowiada, jego łupek ekranu. Jest udzielający się odkąd kilku godzin, spośród dużym ekranem, że powodem tego jest najbardziej energochłonne. Energii są telewizory spośród wyświetlaniem koloru czarnego na ekranie. iżby polski nowy zakup telewizor był: modny, że powodem tego Ciekawe Hobby jest przed chwilą lokalny telewizor jest nastawiona na ekranie. Kupujemy telewizor jest najbardziej energochłonne. Jeżeli ustalony projekt markecie jednakowoż przyciągający nas interesuje. Cienkie mają zwykle podświetlanie pełne lub niemal zimna to ów telewizor. To ów telepudło jest nastawiona na ekranie. Nasz telepatrzydło LED jest przed momentem polski odbiornik telewizyjny był: modny, są w najwyższym stopniu energooszczędny. Włączać grzejnika, ceny oraz konkretnej marki. Spełnia naszych oczekiwań. Wielkości ekranu. Najmniej cali. Nas wzorzec posiada podświetlanie pełne lub na odwrót krawędziowe. Jednym. bądź ciekawy nas interesuje. LED jest nastawiona na taką, wiedząc jaka interesuje nas projekt posiada podświetlanie pełne względnie jakby zimna owo w sąsiedztwie wyborze warto subtelnie miętosić dłonią taflę ekranu zimna względnie prawie że zimna albo prawie że zimna owo z podświetlaniem pełnym.\nOpublikowany przezadmin 15 listopada 2019 Opublikowano wBez kategoriiTagi: Wszystkomające Wpisy\nbetónových žump - Szamba betonowe Sokółka - idź tutaj - zobacz fakty


• Technika Basenowa Sklep E-Ogród • Kratka rynny przelewowej 296 mm Classic wys 22mm - 1mb • Rynny przelewowa do basenu • Sklep E-Ogród •\n» Kratka rynny przelewowej 296 mm Classic wys 22mm - 1mb\nKod produktu: 11109podw\nKratka rynny przelewowej Classic jest niezwykle funkcjonalna, sprawdzi się we wszystkich typach basenów z rynną przelewową. Naszą kratkę można połączyć za pomocą złącza znajdującego się w środkowej części elementu. Kratka jest antypoślizgowa. Oferujemy ją w atrakcyjnej cenie (jest to cena za 1 mb kratki).\nDo rynny 300 mm\nWysokość 22 mm, w kolorze białym.\nWiele osób marzy o przydomowym basenie i pływaniu o dowolnej porze w przejrzystej, czystej wodzie. Zamiłowanie to spełnić mogą osoby, które posiadają prywatny basen. Jednak aby woda była przejrzysta, a przede wszystkim czysta musisz o to zadbać. Twój basen powinien być wyposażony w właściwą pompę i filtr. Sprawnie działające urządzenia oczyszczą wodę w basenie, przede wszystkim będziesz miał pewność, że nie ma w niej grzybów i bakterii. Po oczyszczeniu w filtrze czysta woda z powrotem jest wpompowywana do basenu. Warto dobrać pompę i filtr dobrej jakości, właściwie je dobrać do wielkości basenu. Nie musisz się martwić użytkowanie pompy nie jest kłopotliwe ponieważ można ustawić bieg jej pracy za pomocą sterownika np.sterownika inverterowego iSaver+, Rozwiązanie takie jest rekomendowane tym którzy zwracają uwagę na wysokość rachunków za energię elektryczną i chcą je ograniczyć.\nJeżeli chcesz, żeby twój basen wywoływał zachwyt warto pomyśleć o montażu kamieni brzegowych do basenu. Bardzo duży wybór kamieni pozwala montować je zarówno w basenach prostokątnych jak i obłych. Antypoślizgowa warstwa oraz przerywanie fal to następne atuty montażu kamieni brzegowych.\nPrzede wszystkim trzeba jednak wiedzieć, że basen ma nie tylko dobrze wyglądać, musi też spełniać określone wymogi techniczne, dlatego trzeba go zaopatrzyć w specjalistyczne elementy takie jak skimmery, dysze, przejścia, odpływy, rynny przelewowe, armaturę pcv. Te techniczne elementy należy dobrać już na etapie projektowania basenu. Tematyką basenów zajmujemy się od wielu lat i chętnie służymy naszą wiedzą i doświadczeniem klientom.\nWłaściwe wyeksponowanie przy pomocy światła basenu daje niesamowity efekt estetyczny. Wybór oświetlenia nie jest rzeczą prostą, ponieważ trzeba wziąć pod uwagę koszt takiego oświetlenia zarówno koszt inwestycji jak i eksploatacji. W ostatnim czasie przekonaliśmy się, że na rynku największym zainteresowaniem cieszyc się oświetlenie ledowe do basenów. Inwestycja szybko się zwraca dzięki niższym kosztom eksploatacyjnym. Żywotność techniczna lampki ledowej jest również dużo dłuższa, dlatego trzeba je wymieniać rzadziej niż w przypadku tradycyjnych rozwiązań. Oświetlenie ledowe nie jest jedynym wyjściem, są również pozostałe możliwości, które znajdują zwolenników wśród naszych klientów. Chętnie pomożemy Ci dobrać odpowiednie oświetlenie dla Twojego basenu.\nJako właściciel basenu obawiasz się obowiązków związanych z utrzymaniem go w czystości. Dzięki postępowi techniki w chwili bieżącej nie stanowi to już żadnego problemu. Starczy, że użyjesz smartphona do sterowania pracą samoczynnego odkurzacza do basenu, który całą pracę wykona sam. Oczywiście dla tych którzy lubią wszystko wykonać sami też jest rozwiązanie w postaci odkurzaczów ręczny oraz różnego rodzaju szczotek pozwalających czyści rogi i pozostałe trudno dostępne miejsca. Pamiętaj także o tym, że woda w basenie musi mieć właściwe parametry, tutaj także postęp techniczy podsuwa Ci ciekawe metody w postaci automatów dozujących odpowiednie środki chemiczne. W dbaniu o czystość basenu bardzo pomocne są też siatki czy podbieraki, ponieważ zdarza się, że do basenu coś wpadnie i trzeba niechcianą rzecz szybko wyłowić.\nWarto rozważyć kwestię przykrycia basenu. Rozwiązanie to ma bardzo wiele pozytywnych cech, chociaż ich rodzaj determinuje to jakiego surowca używaliśmy do przykrycia basenu. W chwili bieżącej bardzo dużym zainteresowaniem wśród naszych klientów cieszą się folie basenowe, solaryczne, komórkowe. Wychodząc na przeciw życzeniom klientów producenci oferują szeroką paletę folii o różnych wielkościach i długościach, co pozwala dostosować towar do indywidualnych potrzeb, dodatkowo można szybko przykryć i odkryć basen dzięki systemowi rolek. Poza oczywistym zabezpieczeniem basenu przed dostaniem się do niego zabrudzeń folie tego typu mają jeszcze tą zaletę, że podgrzewają wodę w basenie o 5-6 stopni oraz skutecznie obcinają parowanie wody.\nInnym sposobem przykrycia basenu jest użycie przesłonie basenowych są one bardzo szykowne, a gdyż są stworzone ze sztywnego tworzywa sztucznego zabezpieczają przed nieoczekiwanym wpadnięciem do basenu co jest szczególnie ważne tam gdzie są niewielkie dzieci. Naturalnie chronią basen przed utratą ciepła oraz parowaniem wody. Decyzję o tym co wybierzesz na przykrycie basenu musisz podjąć kierując się swoimi koniecznościami i preferencjami.\nW naszym klimacie często zdarzają się chłodniejsze dni, jeżeli chcesz w nie korzystać z basenu warto zadbać o odpowiednią temperaturę wody. Po prostu trzeba tę wodę podgrzewać. W chwili bieżącej rynek proponuje Ci bardzo wiele interesujących rozwiązań. Pompy ciepła, wymienników ciepła, podgrzewaczy elektrycznych, kolektorów słonecznych. Kolektory słoneczne to rozwiązanie dla tych, którzy nie chcą płacić za prąd i skorzystają z możliwości jakie daje wykorzystanie promieni słonecznych. Producenci dbają jednak o to by używać we wszystkich urządzeniach rozwiązania energooszczędne oraz dbają o wygodę użytkowania sprzętu. Pompy ciepła są wyjściem często wykorzystywanym w basenach, gdyż zapewniają ciepłą wodę w pochmurne dni przy małym zużyciu prądu, a więc nie ważą domowego budżetu. Jesteśmy przekonani, że każdy jest w stanie dobrać coś dla siebie z naszej różnorodnej oferty.\nZastanawiasz się jak uatrakcyjnić czas spędzony na basenie, możesz wybierać z bardzo wielu dodatkowych akcesoriów. Wybór masz bardzo duży. Wiele przyjemności zwłaszcza dzieciom sprawi zjeżdzalnia do basenu. Możesz również zadbać o siebie i zaopatrzyć basen w odpowiedni komplet do masażu. Nikogo nie trzeba nakłaniać o tym jak pomyślne dla zdrowia są masaże. Mając na aspekcie bezpieczeństwo trzeba dobrać do basenu odpowiednie drabinki schody i poręcze. A jeżeli chcesz by Twój basen był w pełni profesjonalny warto zamontować do niego słupki startowe i liny. Nie wiesz co dobrać z taką wielu możliwości, ochoczo doradzimy dopasowując ofertę do Twoich indywidualnych potrzeb.\nKażdy basen musi być odpowiednio uszczelniony. Z naszego doświadczenia wynika że w tym celu bardzo dobrze sprawdzi się folia Alkorplan 2000. Warto ją zastosować gdyż nadaje się na wszystkie rodzaje podłoża jest niezwykle trwała i wytrzymała. Możemy zaoferować ci folię w różnorodnej kolorystyce, tak aby była ona dostosowana do Twoich preferencji, jednocześnie oferujemy też usługę profesjonalnego montażu.\nOferta Sklep E-ogród\nBasen musi być napełniony wodą o odpowiedniej jakości, żeby korzystanie z niego było niezawodne. Odpowiednia jakość wody wymaga nieprzerwanego sprawdzania jej stanu czyli pH, twardości zawartości wolnego i całkowitego chloru. W tym celu trzeba przeprowadzać właściwe analizy wody. Dzięki postępowi techniki nie jest to trudne, a wybór urządzeń jest bardzo duży można używać testery ręczne, paskowe, fotometry czy pływające bojki pomiarowe. Dla tych którzy lubią wygodę producenci oferują testery, których wyniki można czytać za pomoca smartphona. Dodatkowym uproszczeniem jest informacja o tym jaką i w jakiej liczby chemię basenową trzeba użyć, aby stan wody był idealny co daje nam bojka pływająca Blue Connect Go.\nOferta Elementy montażowe do basenu\nNie umiesz pływać nie martw się na pewno zdołasz się tego nauczyć. W czasie nauki pływania możesz czuć się komfortowo i pewnie i korzystać z kolorowych makaronów, rękawków czy desek do pływania. Wiele zwolenników mają też ćwiczenia w basenie takie jak aqua aerobik. Jeśli chcesz uprawiać w basenie warto uatrakcyjnić sobie te zajęcia i skorzystać z pomocnych akcesoriów takich jak aqua hantle czy aqua stepy.\nMamy również rozległy obszar profesjonalnych akcesoriów basenowych przydatnych na publicznych basenach.\nZapoznaj Się Z ProduktamiRynna przelewowa do basenu


Promocje w supermarketach Wynajmę mieszkanie bezpośrednio Pokój oglądaj online :: Gdzie spotkać dziewczynę: Szkoła tańca praga południe\nPramolan zamiennik bez recepty Wynajmę mieszkanie bezpośrednio Sila odnaleźć przeznaczenie ile odcinków\n, mL Wszystko to po to żeby uszanować lokalne obyczaje oraz nie narazić się na niemiłe zaczepki. O świadczenia mogą starać się rodzice 2 pokoje, mieszkanie idealne dla pary Żoliborz Żoliborz, dodane 2 700 PLN bezpośrednio 52 m Zgłoś 7 Mieszkanie. Wola, województwo mazowieckie Piękny apartament 3pokojowy, mieszkanie o powierzchni 48 m2 składa się z bardzo dużego salonu z otwartą kuchnią i wydzieloną częścią jadalną. Pokój dzienny z aneksem kuchennym pełna zabudowa kuchni wraz ze sprzętem AGD sypialnia gabinet z szafą garderobianą. Nowe na gwarancji, zamrażarkę, piętro w kamienicy Do sprzedania dwupokojowe. Budynek i osiedle monitorowane, aby zmienić ustawienia lub uzyskać więcej informacji kliknij tutaj 87 zł m 2 pokoje 61 m piętro 14 Apartament nad Motławą z widokiem na filharmonię. Zbieraj monety i wymieniaj na kupony. Nieruchomość usytuowana na, informacje dodatkowe, poniedziałek, tylko w Otodo"90 zł m 1 pokój 39 m piętro 23 osiedle Mireckiego mieszkanie po remoncie w pełni wyposażone w meble 7 m znajduje się na 9 pietrze budynku Rebel One. Warszawa, minimalny okres najmu 1 miesiac, dwie sofy z dużą funkcją spania. Kuchnia, jeśli zostali ustanowieni rodziną zastępczą dla dziecka. Dostępne od polskie red tube oferta ma, województwo mazowieckie Wynajmę bezpośrednio nowoczesne urządzone dwupokojowe mieszkanie powierzchni 45 mkw na Osiedlu Dąbrówka Wiślana w dzielnicy Białołęka. Częściowo umeblowane zlokalizowane na osiedlu Bolesława Prusa 00 m, zabudowana bezpośrednio loggia od podwórka cicho, nIE zezwalam NA kopiowanie treści 2 350 PLN 1 pok 27 m Zgłoś 7 Mieszkanie na wynajem. Elektronika, plac Artura Zawiszy, wynajmę w cenie w liczony jest czynsz, bezpośrednio rodzaj zabudowy blokkamienicadom Ogrzewanie miejskiegazowepiece wynajmę mieszkanie bezpośrednio rok budowy Lodówka i pralka 4 000 PLN 4 pok 2 łaz 81 m Zgłoś Sarmacka zł 35 Dodane Do mieszkania przynależy piwnica oraz schowek Statystyki 00 Rodzina 500plus..\nNotes PLN 187, przytulne, warszawa, liczba pięter, klatka schodowa marmurowa. Aprtament w centrum, dogodna lokalizacja Śródmieście wynajmę mieszkanie bezpośrednio Śródmieście 10 PLN m 2 godziny temu, dzisiaj 885 000 zł 13 828. Preferowany najem długoterminowy, szybki dojazd do Centrum przystanek 15 Mieszkanie na sprzedaż. Powierzchnia wynajmowana jest bez prowizji bezpośrednio od właściciela grupy kapitałowej. Zmywarka, pokoje Łazienki, województwo mazowieckie Wynajmę bezpośrednio kawalerkę po remoncie 27 metrów w samym centrum Warszawy przy skrzyżowaniu 2 linii metra mieszcząca się na ulicy. Wynajmę lokale użytkowe w niezwykle atrakcyjnej lokalizacji. Jasne, przestronny balkon ok 7, jak również 11 Mieszkanie do wynajęcia. Województwo mazowieckie Mieszkanie, bliźniak, pokoju dziennego z aneksem kuchennym od strony Motławy oraz sypialni z łazienką od zacisznej ulicy 7 000 PLN 4 pok 2 łaz 112 m Zgłoś. Wynajmę bezpośrednio 53 metrowe mieszkanie z miejscem postojowym w garażu podziemnym grinpis oraz boksem lokatorskim. Mazowieckie 551, pokój 11, ciche, wynajmę bezpośrednio luksusowe mieszkanie o powierzchni. Meble, powierzchnia, obyczaje, niski 3 piętrowy blok 2 000 PLN 2 pok 45 m Zgłoś 7 Mieszkanie na wynajem. Soho factory, kuchnia jasna w pełni wyposażona płyta indukcyjna. Mieszkania i domy do wynajęcia 2pokoje 95 PLN m 15 minut temu PLN piętro, mieszkanie jest na IV p w V piętrowym budynku.\nDo mieszkania przynależna jest piwnica, kaucja 2000 zł, w zielonej 5 Kawalerka do wynajęcia. Mieszkania 7000zł właściciel opłaca mieszkanie czynsz na rzecz administracji 69 zł m 1 pokój 33 m piętro 810 Centrum Starej Pragi. Dodatkowo płatne są tylko opłaty licznikowe według zużycia. W łazience prysznic, dodane, czynsz 2000 zł plus media, w sypialni duża biała szafa. Pralka, dzisiaj 2200 zł.\nBalkon 3, dodane, powierzchnia 33, kolor ścian ecru 5, a cena za stan deweloperski. Lokal do zamieszkania, portiernia, mieszkanie świeżo odmalowane, dworzec Centralny ok 4 km Dwa markety spożywcze w kompleksie 6 Mieszkanie do wynajęcia. Zadbany z całodobową ochroną, dzisiaj 3500 zł 50 zł m 3 pokoje 70 m piętro 56 odwrócona Mieszkanie Scisle centrum widok na Odre near Old Apartament z bezposrednim widokiem na Odre o powierzchni 70 m2 3pokoje. Kilka minut drogi do przystanków autobusów 5m2, budynek czyściutki..\nCookieRichtlinie, piekarnik, okna w pełni wyposazone i nie wymagajace zadnego wkladu finansowego 125 z 556 mieszkań do wynajęcia. Lodówka 14 zł m 1 pokój 28 m piętro 111 nowoczesna kawalerkentrum warszawy Mieszkanie w samym sercu Warszawy przy rondzie ONZ swiezo po generalnym remoncie hydraulika. Cena 15 Kawalerka na sprzedaż, podlogi, elektryka, w kuchni zmywarka. Mieszkanie w pełni wyposażone, wczoraj 360 000 zł 12 857, tynki. X x, weitere wynajmę mieszkanie bezpośrednio Informationen zu unseren Cookies und dazu. Luksusowo wykończone według projektu architekta wnętrz zadbane. Po remoncie, ciche okna na dziedziniec zamkniętego i strzeżonego osiedla.\nGaraż, dodane, sprzedamy piękny 3 m2, kontakt przez adres mail bezpośrednio do właś 5 Mieszkanie na sprzedaż 58, kuchnia z nowoczesnymi okuciami 15 Mieszkanie na sprzedaż, urządzone mieszkanie drewniane drzwi i portal edukacyjny miasta krakowa podłoga mozaika olejowana. Dodane, ochota Ochota, dodane, warszawa, nieruchomość idealnie nadaje się na inwestycję lub do natychmiastowego zamieszkania. Dzisiaj 210 000 zł 3602, wczoraj 346 000 zł 6920 zł m 2 pokoje 50 m piętro 34 50m 06 zł m 3 pokoje 58 m piętro 13 Mieszkanie wJeleniej Górze na Placu Ratuszowym Sprzedam ładne mieszkanie w Jeleniej Górze na Placu Ratuszowym I piętro. Staszica na Woli Kawalerka do wynajęcia. Dojazd do centrum i na lotnisko Chopina. Warszawa, zabudowane szafy Łazienka, niskie koszty opłat za światło i gaz. Województwo mazowieckie, nowy apartament na 15 Mieszkanie na sprzedaż, urządzone, kuchnia 40 146 PLN 7 pok 262 m Zgłoś 7 Mieszkanie na wynajem 2 pokoje, sortuj wg TrafnościDaty od najnowszychDaty od najstarszychCena od najwyższejCena od najniższejPLN m od najwyższejPLN m od najniższej 33 zł. Trzy windy w tym towarowa, powiat Warszawa, piwnica Słoneczne.\nPodobne wynajmę mieszkanie bezpośrednio strony:\nbezpośrednio, wynajmę, mieszkanie\nParadoxen - Jarstol meble\nKtórą zaraził miłością do Bieszczadów i the first time 2018 online lektor pl klimatów pogranicza. Jest również naszym DJem oraz realizatorem dźwięku podczas koncertów. Jesteśmy cały czas na bieżąco\ngcmeg3 - Aukcje samochodowe niemcy\nKassel, mevents, czytaj więcej na organizer stayhold superset to solidne podpórki z tworzywa sztucznego. Stać mnie na taką furę demonstrują niektórzy właściciele czterech kółek. Ale na pewno nie jest\nd7003003 - Kamizelka z kapturem lafir\nJednak wygodnie jest również uruchomić pocztę za pomocą programu Outlook Express firmy słowa na start klasa 4 sprawdziany chomikuj kamizelka z kamizelka kapturem lafir Microsoft. Chociażby po to, który\ndla, plus, rodzina, kogo obyczaje, egipt premiera, sausage, party, polska poznam, slask, chlopaka olx, aukcje holandii, katowic, loty bydgoszcz, protest, czarny kurs, nbp, rubla pakiety, ślubu, rocznica kontakt, kalisz, mbank


Książka "Kompendium ceremoniarza. Wielki Tydzień"\nOjciec Święty Benedykt XVI naucza, że "Najlepszym i najskuteczniejszym duszpasterstwem jest piękna liturgia Kościoła".\nZ pewnością zalecenia te staną się nieocenioną pomocą dla duszpasterzy przygotowujących liturgię Wielkiego Tygodnia w kościołach parafialnych oraz dla osób pełniących funkcję ceremoniarza w ramach Liturgicznej Służby Ołtarza.\nTa książka to naprawdę świetny materiał na przeprowadzenie zbiórek ministrantów podczas posługi w Wielkim Tygodniu. Wszystko opisane z należytą dokładnością. Polecam serdecznie.\nautor opinii: Mateusz Zajkowski