Przewodnik po super prostym gotowaniu - Tradycyjne przepisy - 2022\nNasze sztuczki, porady i przepisy, dzięki którym uzyskasz spektakularne rezultaty przy minimalnym nakładzie pracy. Ryby, owoce morza, makarony, kanapki i nie tylko.\nSuper proste gotowanie\nProste jedzenie, samo w sobie, może być drzemką. Święty Graal to proste pożywienie, które ma swoje podstawowe rzeczy, aha! smakowitość, która dociera do duszy składników i potrawy. Niektórzy kucharze mają do tego dar. Ale daru można się nauczyć. Nie wszystko sprowadza się do skrótów: czasami kluczem jest specjalny popis. Nie wszystko zależy od szybkości: czasami staranne przygotowanie sprawia, że danie zaczyna śpiewać. Oto 25 sztuczek na udaną prostotę.\n1. Sekret przypraw\nNie komplikuj zbytnio rzeczy; mieć pewność, że po prostu sezonujesz. Pieczony kurczak w całości będzie pyszny z solą, pieprzem i skórką cytryny. Letnie pomidory skropią się odrobiną oleju i soli. Baw się ideą prostoty i powściągliwości. Niech śpiewają składniki.\n2. Wyróżniająca się strategia\nZbuduj posiłek wokół jednej gwiazdki, a nie kilku. Na przykład ta sałatka ze stosu pomidorów może być gwiazdą, co pozwala połączyć ją z bardzo prostym kawałkiem kurczaka. Znowu zależy to od składników.\n3. Błogosławieństwo Chleba\nChleb może być czymś więcej niż skrobią w posiłku — może być gwiazdą. Wyjątkowy bochenek może wymagać bocznej wycieczki do wspaniałej piekarni, ale zawsze warto.\n4. Taktyka wizualizacji\nSmak i konsystencja mogą ulec pogorszeniu, jeśli gotowanie nie przebiega gładko. Wyobraź sobie swoje postępy na kolejnych etapach przepisu. Zostań mentalnym planistą gier.\n5. Plotka „Niech inni zrobią to”\nZa mało kucharzy korzysta z pomocy w sklepie. Niech rzeźnik pokroi mięso, kość lub skórę, a rybę sprzeda skórę lub filet. Kupuj też gotowe warzywa, jeśli chcesz zaoszczędzić więcej czasu.\n6. Szlak Odkrywcy\nRynki specjalistyczne są pełne składników, które dodają potrawom więcej mocy, takich jak świeży i suszony makaron, sosy i przyprawy. Azjatyckie sklepy mają mrożone indyjskie podpłomyki, które podgrzewają się w kilka sekund: Dodaj gotujący się sos – voilà, masz świetny posiłek.\nWydaj trochę więcej w tych sklepach specjalistycznych. Kup piękny makaron, rzemieślniczy ser, wspaniałe sole do wykańczania lub luksusowe przedmioty do przechowywania w zamrażarce — kawałek pancetty lub tubkę demi-glace, aby przygotować smaczny sos.\nZobacz przepis: Sablefish z łagodną musztardą glace\n8. Gra z wygodą\nTrzymaj je pod ręką, aby łatwo przygotowywać posiłki: marinara o niskiej zawartości sodu, wstępnie ugotowane ziarna (brązowy ryż, farro), świeże ciasto do pizzy.\n9. Kucharz raz, zjedz dwa razy nawyk\nJeśli planujesz grillować cztery piersi z kurczaka, grilluj osiem. Podczas pieczenia warzyw zrób gigantyczną partię – dodaje to niewiele czasu. Używaj dodatków do sałatek, pizzy, tacos.\n10. Podejście weekendowego wojownika\nW leniwą niedzielę przygotuj wszechstronne, wysokosmakowe składniki, aby uprościć gotowanie w nocy: pieczone pomidory, opiekana bułka tarta, pieczony czosnek. Super wolno gotowana karmelizowana cebula osłodzi poniższy przepis na quiche z cukinii.\n11. Przyjemność zamrażarki\nEtykietuj i przechowuj dodatkowe porcje sosów, dodatków i przystawek. Ta dodatkowa filiżanka sosu do makaronu byłaby świetna do pizzy, klopsików hoagies, a nawet zupy.\n12. Taktyka wegetacji z wyprzedzeniem\nWarzywa Blanch z wyprzedzeniem. Przycinaj i gotuj przez kilka minut fasolkę szparagową, kalafior, dynię piżmową i brokuły, aby zmiękły. Odsączyć i wstrząsnąć w lodowatej wodzie; następnie odcedź i przechowuj przez tydzień. Albo siekaj do przodu. W ciągu kilku minut przestoju możesz przygotować i przygotować cebulę, marchew, kalafior lub brokuły. Przechowywać w zapinanych torebkach w lodówce.\n13. Polityka sezonowa\nZawsze zaczynaj od świeżych, sezonowych składników, aby nie trzeba było ich dużo wykręcać: letnie pomidory są słodkie i pikantne, podobnie jak brzoskwinie i śliwki. Kiedy nadejdzie zima, zdecyduj się na dynię żołędziową i brukselkę i poznaj łatwe techniki wzmacniające smak, takie jak pieczenie.\n14. Błogosławieństwo podwójnego obowiązku\nUżywaj produktów, które oferują dwa smaki lub składniki w jednym. Cytrus daje kwiatową esencję ze skórki i cierpkość z soku. Koper zapewnia chrupiącą masę z cebulki i pierzastą zieleń z liści. Kapary dają sól i posmak. Nawet skórka z parmezanu jest wzmacniaczem smaku do sosów i zup, mądrym zastosowaniem po starciu całego sera.\n15. Wstępnie ugotowana propozycja\nPrzeglądaj sklep, aby znaleźć wysokiej jakości, nieugotowane białka do makaronów, sałatek, pizzy lub kanapek: tuńczyka w słoikach ze zrównoważonych upraw, kurczaka z rożna, wędzonego łososia lub pstrąga lub salumi.\n16. Nakaz wysokiego smaku\nZbuduj repertuar odważnych składników, z których możesz wydobyć poważny smak, takich jak wędzona papryka, sambal oelek, ocet sherry, chili chipotle, oliwa truflowa, słodki indonezyjski sos sojowy, marynaty indyjskie i suszone borowiki.\n17. Sztuczka z sosem specjalnym\nImperia fast foodów zostały zbudowane na mocy majonezu, który jest po prostu podrasowany kilkoma drobiazgami. Tajne sosy mogą sprawić, że nudna kanapka stanie się charakterystyczną kanapką i zdziała cuda z kurczakiem lub rybą.\n18. Zasada gorącej patelni\nProste gotowanie często obejmuje smażenie ryb lub mięsa na kuchence oraz smażenie warzyw. Dobra patelnia, podgrzana, aż będzie naprawdę gorąca, dostarcza intensywnych smaków, których szukasz.\n19. Sztuczka szybkiej redukcji\nGorąca patelnia redukuje również pół szklanki dobrego wywaru, wina lub soku pomarańczowego do polewy, a odrobina masła ubijana daje doskonały sos.\n20. Proklamacja emulgacji\nDowiedz się, jak zrobić dobrze wymieszany sos, który może połączyć posiłek. W przypadku vinaigrette skrop olejem, energicznie ubijając. Aby pokryć makaron, ubij olej w odrobinie wrzącej wody z makaronem, tak jak w poniższym przepisie na makaron.\n21. Program Slow Cooker\nPoznaj kilka niezawodnych przepisów na powolne gotowanie. Czas nie jest problemem dla prostego kucharza: jest to gotowanie bez użycia rąk, które może odbywać się podczas pracy. Sprawdź niektóre z naszych ulubionych przepisów na powolne gotowanie poniżej.\n22. Ważna sprawa\nUżyj wagi kuchennej do odmierzenia składników, takich jak mąka lub ser. To prostsze niż wkładanie łyżki do kubków i wyrównywanie.\n23. Manewr mikrofalowy\nUsprawnij przygotowanie i ogranicz garnki i patelnie, które wyciągasz. Możesz szybko zaparzyć buraki zawinięte w pergamin, zmiękczyć paprykę, którą nadziewasz, lub zagotować bulion na zupę.\n24. Zasada narzędzia\nUżywaj gadżetów, które zapewniają różnorodność tekstur, która sprawia, że proste jedzenie jest wyjątkowe: obieraczki Julienne, mandoliny i tarki w stylu Microplane.\n25. Inwestycja w sprzęt\nZdobądź dobre noże. Powiedzieliśmy to już wcześniej i powiemy to jeszcze raz: Znacznie upraszczasz przygotowanie, gdy masz ostre, precyzyjne noże i doskonalisz swoje umiejętności posługiwania się nożem. Proste jedzenie, często smażone, należy pokroić na równe kawałki; są też ładniejsze. Często cięcie ręczne jest znacznie szybsze i mniej brudzące niż wyrywanie robota kuchennego.\nOgród miłośnika jedzenia: wyhoduj swój własny Stir-Fry\nDomowe składniki sprawią, że Twój wok naprawdę skwierczy.\nBok choy: Zakład kochanie bok choy, która szybko rośnie i ma delikatne, słodkie liście, które są smaczne na podsmażeniu. Bok choy najlepiej uprawiać z nasion. Wyeliminuj sadzonki, które powoli dojrzewają, aby pomóc innym szybciej wykiełkować. Każde ziarno da jeden pęczek.\nBakłażany: japońskie bakłażany są praktycznie bez pestek i dojrzewają nieco szybciej niż klasyczna włoska odmiana. Są też mniej gorzkie, więc możesz wrzucić je prosto do woka bez wcześniejszego solenia. Potrzebują pełnego sezonu, aby przyspieszyć rozwój, pomijając nasiona i zaczynając od dobrze uformowanej rośliny.\nCebule: Miękki szalotki są łatwe w uprawie i są idealne do szybkich metod gotowania, takich jak stir-fry. Dostaniesz tylko jeden szalotka na roślinę lub nasiono, więc po zebraniu jednego, natychmiast odetnij biały korzeń i umieść go z powrotem w wilgotnej glebie: zregeneruje się w ciągu trzech tygodni.\nGroszek: Zakład groszek cukrowy zamiast tradycyjnego groszku śnieżnego: nawet po ugotowaniu groszek cukrowy zachowuje satysfakcjonującą chrupkość i jest mniej żylasty i papierowy niż groszek śnieżny. Groszek cukrowy rośnie na niesamowitą wysokość, więc wyposaż swoją działkę w wysoki na sześć stóp bambusowy kołek.\nPapryka: czerwona, pomarańczowa i żółta papryka są słodsze niż zwykła zielona odmiana. I to względna okazja: w sklepie spożywczym papryka w jaskrawych kolorach jest często znacznie droższa. Podobnie jak bakłażany, papryka dojrzewa przez całe lato. Aby przyspieszyć proces, unikaj nasion i kupuj małe rośliny.\nJestem wielkim fanem Heidi Swanson – przypisuję jedną z jej poprzednich książek, Super naturalne każdego dnia, inspirując moją miłość do używania alternatywnych zbóż i składników roślinnych. Super naturalne proste jest dokładnie następną książką, na którą czekałem. Te wegetariańskie przepisy na całe jedzenie sprawią, że poczujesz się odżywiony i usatysfakcjonowany, nigdy nie pozbawiony. Różnica polega na tym, że każdy z nich jest uproszczony, z oszczędzającymi czas sztuczkami i minimalną ilością składników (co jest idealne na nadchodzące letnie miesiące). Ciasteczka – każde danie kipi kolorami i ciekawą konsystencją.\n21 zabawnych i łatwych przepisów na pieczenie z dziećmi\nJeśli masz dzieci, potrzebujesz tych sztuczek do pieczenia w swoim życiu.\nRobienie jest tak samo zabawne jak jedzenie! Wprowadzanie dzieci do kuchni jest naprawdę korzystne dla wszystkich zaangażowanych, jest edukacyjne i może pomóc dzieciom w nauce, podczas gdy dorośli uczą, skutkuje to pysznym jedzeniem i jest naprawdę dobrym czasem. Nie da się tego pobić!\nSzukasz więcej? Sprawdź niektóre z naszych innych ulubionych przepisów dla dzieci.\nCiasteczka, które obejmują piękno jesieni.\nBabeczki, które czynią Cię mądrym!\nUpiecz razem tort urodzinowy swojego dziecka i mdashand pozwól im dostosować za pomocą cukierków!\nPrzewodnik po prezentach świątecznych dla miłośników książek kucharskich 2016\nŚwięta znów nadchodzą i czas zacząć myśleć o prezentach. Więc po raz kolejny wybrałem ekscytującą kolekcję oryginalnych, pięknych książek kucharskich, które możesz zaoferować kucharzom, piekarzom, miłośnikom jedzenia z listy prezentów, zarówno ekspertom, jak i nowicjuszom.\nJako namiętny (w porządku, fanatyczny) kucharz domowy i piekarz, autor artykułów kulinarnych, z moją własną książką kucharską, która ma się ukazać pod koniec przyszłego roku, uwielbiam oferować idealną książkę kucharską każdemu członkowi rodziny i bliskiemu przyjacielowi, a moje kryteria są surowe: każda książka kucharska musi być napisana przez zaufanego eksperta, profesjonalnie wyszkolonego szefa kuchni lub nauczyciela gotowania, lub doskonałego kucharza domowego, który stał się ekspertem w swoim temacie przepisy muszą być nieskomplikowane, pouczające i inspirujące w kuchni itp. jakakolwiek wspaniała książka, musi być cudownie siedzieć skulona, a historie to przyjemność czytać. Uwielbiam książki kucharskie, które są niezwykłe i ekscentryczne, ukryte skarby, nie te pierwsze, o których moglibyśmy pomyśleć, czy te najbardziej nagłośnione. I uwielbiam książki kucharskie, które uczą – techniki, historii, kuchni i kultury, i które uspokajają przystępnymi przepisami i gorącą zachętą, jak gotowanie z przyjacielem.\nKażde z nich musi być przyjemnością, aby od czasu do czasu gotować lub piec, a potrawy stają się ulubionymi potrawami. Nic nie kocham bardziej niż dzielenie się książkami kucharskimi, które stały się najbardziej lubiane i najczęściej używane w mojej własnej kuchni.\nMożesz również zapoznać się z moimi przewodnikami po książkach kucharskich na lata 2015, 2014 i 2013 – te wspaniałe książki kucharskie i książki inspirowane jedzeniem są nadal tak samo kuszące, doskonałe i kochane, jak w momencie ich pierwszego wydania.\nLato pod drzewem tamaryndowca (Przepisy i wspomnienia z Pakistanu)\nSumayya Usmani przenosi smaki Pakistanu na strony książki kucharskiej, fascynującej kuchni, która jest często pomijana i niedoceniana. Odkrywając kuchnię swojego dzieciństwa, dzieciństwa spędzonego na gotowaniu z matką i babcią w Karaczi, Sumayya dzieli się bogatym dziedzictwem i tradycjami swojego rodzinnego Pakistanu. Kuchnia pakistańska jest niezwykle zróżnicowana, ekscytująca i całkowicie współczesna, choć przesiąknięta starożytnymi wpływami i historią, łącząc smaki i charaktery niezliczonych nakładających się kultur, w tym Iranu i Afganistanu, Indii, Chin i Tybetu.\nLato pod drzewem tamaryndowym to zbiór autentycznych, egzotycznych, ale bardzo przystępnych przepisów – Sumayya upraszcza wiele technik dla nowoczesnej kuchni – na różnorodne mieszanki przypraw, pieczywo (puris, roti, naan), dania z ryżu (pulao, biryani) oraz daal, pikle i chutney , curry, przystawki, desery i napoje, przepisy przesycone opowieściami i anegdotami, tradycjami oraz zapachami i smakami danego kraju.\nMoja kuchnia w Rzymie (przepisy i notatki o kuchni włoskiej)\nWspaniała książka Rachel Roddy Moja kuchnia w Rzymie doskonale oddaje piękno i magię Rzymu oraz życie w tym fascynującym, tętniącym życiem mieście, jej receptury smaki i tradycje la vera cucina romana. Rachel, która pisze cotygodniową rubrykę dla The Guardian zatytułowaną „Moja kuchnia w Rzymie”, w swojej pierwszej książce kucharskiej odnotowuje rok w swoim mieście i kuchni, zabierając nas razem z nią na targ, do rzeźnika i sprzedawcy ryb, norcineria oraz fruttivendolo, dzieląc się sekretami i zwyczajami stojącymi za symbolicznymi potrawami, które nauczyła się przygotowywać we własnej kuchni, którą teraz dzieli się z nami. Prawdziwe rzymskie święto…\nMoja kuchnia w Rzymie to jedna z najbardziej kompletnych książek o włoskiej kuchni rodzinnej, na jakie natknąłem się dzięki jej niezwykłemu wyborowi przepisów, szczegółowym instrukcjom i uroczym opowieściom o jedzeniu, ludziach i życiu w Rzymie, pisanym jak listy do stary przyjaciel. Autentyczna, bogata, rozgrzewająca i bardzo praktyczna, żałuję, że nie miałam ze sobą tej książki, kiedy przeprowadziłam się do Włoch! Rachel dzieli się tym, co najlepsze we włoskiej kuchni: słodko-kwaśną cebulą, ręcznie robionymi makaronami rzymskimi karczochami Insalata di Puntarelle – moim ulubionym! – Saltimbocca i Pasta e Ceci Biała Fasola z Szałwią i Kiełbasą Smażona Wołowina z Rukolą i Parmezanem Crostata di Ciliege Pieczone Gruszki z Marsalą i Cynamonem i oczywiście Tiramisù.\nKsiążka kucharska Farmette (Przepisy i przygody z mojego życia na irlandzkiej farmie)\nImen McDonnell jest typową amerykańską dziewczyną, która pędzi i poślubia irlandzkiego hodowcę bydła mlecznego. Podobnie jak Rachel opisująca swoje doświadczenie w nauce włoskiego, Imen dokumentuje swoją niezwykłą irlandzką podróż życia, rodziny i jedzenia w Książka kucharska Farmette. Śledzimy jej przygody, dowiadujemy się wszystkiego o irlandzkich zwyczajach, uświęconych tradycją i rytuałach, podstawowych i podstawowych umiejętnościach kuchennych oraz, oczywiście, przepisach, których Imen nauczyła się od swojej teściowej i innych Irlandek, dzielą się swoim doświadczeniem i wiedzą na temat irlandzkiej kuchni. Ta piękna książka jest wypełniona historiami i fotografiami z życia na rodzinnej farmie na wiejskich terenach Irlandii i jest pełna tradycyjnych irlandzkich przepisów przyrządzanych z prostych, świeżych, sezonowych składników, domowych, zdrowych i pocieszających. Clotted cream, bułeczki i irlandzki stout z melasą, wędzony pstrąg w doniczce, placek rybny i zapiekanka pasterska, irlandzki tort weselny i babcina tarta z agrestem. Książka kucharska Farmette to kolejna najlepsza rzecz po ucieczce na Zieloną Wyspę.\nRaghavan Iyer, mistrz i wielokrotnie nagradzany autor książek kucharskich, jest najbardziej znany ze swoich książek kucharskich o kuchni indyjskiej, 660 curry oraz Rozłożona kuchnia indyjska wśród wielu innych, ale teraz zabiera nas w zupełnie nową przygodę kulinarną z ulubionym warzywem na świecie, ziemniakiem! Zainspirowany różnorodnością kuchni i smaków, Raghavan zabiera nas w podróż po kontynencie smaków i przepisów, a już nigdy nie ugotujesz ziemniaków w ten sam sposób! Rozgniecione Puree Gotowane i Pieczone zawiera doskonały przewodnik po ziemniakach, w tym odmiany, wybór, kupowanie, przechowywanie, a także historię ziemniaków i 75 przepisów, które powalą twoje skarpetki! Przekąski, sosy i przyprawy, zupy i sałatki, przystawki i dodatki, a nawet słodycze i desery są omówione w tej książce poświęconej ziemniakowi w każdej postaci. To najlepsza książka kucharska ziemniaczana!\nEkwadorskie Llapingachos, Sweet Potato Samosas, Canadian Lamb-Potato Tortiѐre, Marokański Gulasz Ziemniaczany z Szafranowymi Herbatnikami, Ziemniaczana Lasagne, Pierogi i Zapiekanki, Potstickers, Cheesy Estragon Tots, Czekoladowe Batatowe Bułeczki, Sweet Potato Rolls z Kremową Glazurą Cointreau. ekscytujące przepisy na ziemniaki, które znajdziesz, wraz z typowymi tłuczonymi, rozgniecionymi, dwukrotnie pieczonymi i frytkami… ale dzięki Raghavanowi te domowe faworyty zmienią się z dobrych w rewelacyjne!\nPuree to nie tylko ziemniaki, a Holly Herrick oferuje mistrzowską gamę przepisów na ziemniaki i nie tylko… warzywa, takie jak kalafior, brukselka, groszek, buraki i marchewki, a także owoce, jagody, owoce pestkowe, egzotyczne i nie tylko. a także zboża, jajka, ryby i mięso! Zaciery kojarzą się z domową wygodą, ale mogą być również wyrafinowane i eleganckie, idealne na kolację. Holly poprowadzi Cię przez różne metody i narzędzia zacierania oraz przygotowywania owoców i warzyw o maksymalnym smaku i wartości odżywczej. Pokazuje również, jak nakładać smaki na najlepsze danie – maksymalizując doznania smakowe, jednocześnie unikając marnotrawstwa. Ta piękna książka prowadzi Cię przez wszystkie pory roku dzięki przepisom, które są świeże, proste i pyszne nie z tego świata. Przystawki, dodatki, dania główne, desery i smakołyki.\nMaślana Fasola i Wędzona Szynka Golonka Zacieru Zupa Kalafiorowo-Cheddarowa Z Kruszonym Boczkiem Chrupiący Pasztet Z Wątróbki Kurczaka Z Suszonymi Wiśniami i Pomarańczą Kompot Indyjski Pudding ze Słodkich Ziemniaków Świąteczne Guacamole z Granatem i Pomarańczami Ciastka Ziemniaczane, Kukurydziane i Łosoś Muffin Pikantne Letnie Kukurydziane i Krewetkowe Pudding Głębokie Koktajle mleczne z fioletowej wiśni i jeżyn.\nŚwietne miski z jedzeniem (miski zbożowe, miski Buddy, miski na rosół i inne)\nPrzy ogromnej popularności misek – Buddha Bowls, Zen Bowls, Gratitude Bowls, czy po prostu prostej miski zupy – najnowsza książka Robina Asbella pokazuje nam, dlaczego ten nowy trend dotyczy pysznego, zdrowego, świadomego jedzenia i takiego, które warto zachować. Wspaniale sfotografowana książka Robin zawiera tak niezwykłą gamę przepisów, że myślę, że teraz mogłabym jeść wyłącznie z misek. I ona nas chroni – zaczyna od instruktażu, jak zrobić dobrze zbilansowaną miskę, zarówno pod względem wartości odżywczych, jak i takiej, która będzie również satysfakcjonująca (rozważmy miskę i codzienną praktykę), oferując szablon Zbuduj własną miskę, a następnie przepisy na elementy budulcowe wspaniałej miski - Zboża i Zboża Alternatywy dla Przypraw, aby dodać smaku i uzupełnić składniki miski. Następnie dzieli się przepisami na niesamowity, pyszny wybór przepisów na miski śniadaniowe, miski na lunch, miski obiadowe, miski z rosołem, miski imprezowe i miski deserowe. To idealny prezent dla, no cóż, prawie wszystkich na twojej liście! Orzechowa przyprawa dukka posypana kimchi dressingiem sezamowym kremowym kozim serem i sosem pomidorowym granat kuskus z konopiami, chia, malinami i gruszką Miska z rodzimego dzikiego ryżu z suszonymi jagodami, wędzoną sielawą i słonecznikiem Farro z karczochami, pieczoną papryką, fetą i balsami Kremowe płatki owsiane Drizzle Pistacjowe z Wiśniami i Ogoloną Czekoladą.\nTa książka naprawdę mnie zaskoczyła – spodziewałam się książki z bezsmakowymi, nudnymi przepisami, ale książka kucharska Robyn Webb jest oszałamiająca, pełna kuszących przepisów dla wszystkich, rodziny i gości, a jednocześnie idealna dla osób z cukrzycą. Robyn łączy swoje kulinarne talenty i magisterkę w zakresie żywienia, aby tworzyć pyszne i zdrowe posiłki, intensywnie współpracując z American Diabetes Association jako redaktor żywności w magazynie Diabetes Forecast, prowadząc lekcje gotowania i pisząc książki kucharskie, a to jest jej szesnasty! w Kolekcja Perfect Diabetes Comfort Foodstworzyła 9 podstawowych technik, które są podstawą 90 wspaniałych posiłków! Jej bogato sfotografowana książka jest przepełniona wskazówkami i informacjami, a także paskami bocznymi wypełnionymi prostymi i pożywnymi dodatkami oraz wariacjami na temat dań głównych. Prosty w przygotowaniu, ale pełen smaku, będziesz przygotowywać każdy przepis z tej książki, gdy chcesz czegoś naprawdę pocieszającego. Ale och, tak spektakularnie!\nPodstawowe grillowane udka z kurczaka z porto Chińskie chrupiące placki z pięcioma przyprawami z ciecierzycy z chutneyem z mango Dodaj oszałamiający zestaw frytek, tacos, hamburgerów, sosów do makaronów i dressingów do sałatek, a możesz mieć pewność, że każdy znajdzie dla siebie idealne i zdrowe jedzenie na komfort.\nZoë François i Jeff Hertzberg, MD, zrobili to ponownie z najnowszą książką kucharską „Artisan Bread w pięć minut dziennie”! Dynamiczny duet chlebowy odtworzył swój pierwowzór Zdrowy chleb w pięć minut dziennie aktualizując informacje, zmieniając i dodając przepisy, w tym zakwasy, oraz dodając wagi i więcej zdjęć. To jest szósta książka Zoë i Jeffa przedstawiająca ich super prostą, szybką i niezawodną metodę przygotowywania ciasta chlebowego bez wyrabiania ciasta i absolutnie ich uwielbiam! W rzeczywistości pieczę prawie wyłącznie z Rzemieślniczy chleb w pięć minut dziennie seria! To jest książka kucharska dla twojego ulubionego piekarza chleba lub niedoszłego, początkującego piekarza. A to z pewnością dla piekarza, który po prostu nie ma czasu na dłuższe, bardziej tradycyjne wypiekanie świeżego, domowego chleba od zera. Zawiera przepis główny, po którym następują wariacje na pieczywo pełnoziarniste, pieczywo z owocami i warzywami, podpłomyki i pizze, pieczywo wzbogacone i ciastka, a także zawiera rozdział dotyczący pieczywa i ciast bezglutenowych.\nJane Evans Bonacci i Shannon Kinsella stworzyli 175 wspaniałych przepisów na bezglutenowe pieczywo, które stało się łatwiejsze dzięki zastosowaniu maszyny do pieczenia chleba! Zakwasy, świąteczne chleby, ciasta do pizzy i focaccia, słodkie pieczywo i szybkie pieczywo do bagietek i bochenków kanapkowych, Jane i Shannon napisali kompletną książkę o chlebie bezglutenowym. I na tym nie poprzestali! Oferują informacje o markach i modelach maszyn do pieczenia chleba. Dają nawet znać, kiedy użyć ustawienia „bezglutenowego” w wypiekaczu do chleba, a kiedy lepiej go po prostu unikać. Jako dodatkowy bonus, zawierają przepisy na domowe dżemy i przyprawy (azjatycki sos BBQ, ananasowy sos bourbon BBQ), które będą towarzyszyć świeżo upieczonym chlebom, a także przepisy na bezglutenowe chleby z książki (budyń jagodowy, kiełbasa Strata, włoska Ribollita, Turcja z panini z granatem i żurawiną). Teraz nawet osoby na diecie bezglutenowej mogą cieszyć się rewelacyjną różnorodnością pieczywa!\nKonserwowanie Włoch (konserwowanie, peklowanie, zaparzanie i butelkowanie włoskich smaków i tradycji)\nDomeniki Marchetti Ochrona Włoch był na każdym Książka kucharska Najlepsze Lista tego roku i nie bez powodu: ta wyróżniająca się książka jest wyjątkowa w swoim gatunku, pouczająca, angażująca, kompletny i fascynujący przewodnik na temat zachowania włoskiego stylu. Siódma książka kucharska Domeniki poświęcona kuchni włoskiej rzuca światło na bogatą włoską tradycję konserwowania, puszkowania, słoikowania, butelkowania, marynowania, zaparzania i marynowania obfitości świeżych, aromatycznych składników. Domenica podróżowała po Włoszech, obserwując domowych kucharzy, chłonąc lokalne tradycje i kolekcjonując rodzinne przepisy – w tym własne – dzieląc się takimi przepisami, jak słodko-kwaśna papryka, marynowane czosnkowe spicesy w oleju, marsalski dżem morelowy i słodka pasta z orzechów laskowych, cytryna. oliwa z oliwek, wiśnie babki konserwowane w alkoholu i tradycyjna Mostarda. Ale konserwowanie wykracza poza owoce i warzywa, a znajdziesz przepisy na robienie sera, peklowanie mięs, zaparzanie likierów i nie tylko. Dodatkowym bonusem jest to, że oferuje mnóstwo pysznych przepisów, korzystając z obfitości włoskich przetworów! Domenica po mistrzowsku prowadzi Cię przez włoską kuchnię i spiżarnię, umiejętnie instruując procesy konserwowania, opowiadając jednocześnie historie kryjące się za przepisami, tradycjami i ludźmi, którzy je z nią podzielili. Ta książka jest obowiązkowa dla każdego pasjonata przetworów!\nArt of the Pie (Praktyczny przewodnik po domowych skórkach, nadzieniach i życiu)\nKate McDermott Sztuka Ciasta jest książką o ciastach, która kończy wszystkie książki o ciastach i szybko stanie się klasykiem. Kobieta, którą czule nazywam „Królową Ciasta” – i która sama siebie nazywa Piechatrist - w końcu opublikowała ostateczną książkę kucharską o ciastach! Z Kate pieczenie ciasta jest proste i przyjemne, a Sztuka Ciasta, jej pierwsza książka kucharska, oddaje ducha Pie Camp, jej słynnego warsztatu wypieku ciast, gdzie dzieli się swoimi metodami i techniką, swoją wiedzą i przepisami z tysiącami gorliwych miłośników ciast. Sztuka z ten Ciasto to kompletny, praktyczny i pouczający przewodnik krok po kroku po wypieku ciasta, zawierający szczegółowe instrukcje dotyczące przygotowania składników i procesu, odmierzania, robienia, wałkowania, wykańczania i pieczenia skórki. Niezależnie od tego, czy jest to doświadczony piekarz, czy początkujący, ciepłe zachęty Kate, przemyślane wskazówki, pełne pasji coaching i skrupulatne instrukcje zainspirują Cię do założenia fartucha i pieczenia ciast.\nTorty ręczne i ciasta z dżemem, ciasta słodkie i słone, tradycyjne i całkowicie nowoczesne ciasta, Art of the Pie to jedyna książka o ciastach, której potrzebujesz. Shaker do ciasta z parmezanem Ciasto z kurczakiem z krwią Ciasto z pomarańczą z jabłkami Ciasto z żurawiną i orzechami Angielskie Ciasto z wieprzowiną Ciasto z kremem z mokką Najlepsze ciasto brzoskwiniowe na świecie i przepisy na idealne ciasto, w tym bezglutenową, orzechową, bez pieczenia.\nWegańskie Wegetariańskie Wszystkożerne (kolacja dla wszystkich przy stole)\nAnny Thomas” Epicure wegetariański przełomowe serie książek kucharskich były moimi ulubionymi i najczęściej przygotowywanymi książkami kucharskimi od ponad 30 lat, kiedy gotuję. Przepisy są nie tylko łatwe do naśladowania i przygotowania, ale jej przepisy są ekscytujące, kreatywne i zadowolą wszystkich, nie tylko wegetarian. Jej najnowsza książka kucharska Wegańskie Wegetariańskie Wszystkożerne może być jej najlepszym i najbardziej innowacyjnym do tej pory – „Mój pomysł jest prosty” – mówi Anna. „Zacznij od jedzenia, które wszyscy jedzą, zaprojektuj posiłek lub danie wokół tego, a następnie rozwiń i opracuj odpowiednie ilości odpowiednich serów, wędlin lub ryb dla wszystkożernych. Wszyscy czują się mile widziani i jemy ten sam posiłek – ale w różnych odmianach.” Każde danie jest przeznaczone dla wegan, wegetarian i wszystkożernych przy stole, co znacznie ułatwia życie jako kucharz, oferując każdemu gościowi odmianę dania, dzięki czemu wszyscy są szczęśliwi i czują się uwzględnieni. Świeża Polenta Kukurydziana z Farmhouse Mushroom Ragout Pary z pieczonym kurczakiem faszerowanym cytrynami Farro z soczewicą i lawendą podawane z ratatouille z grilla na węgiel drzewny mogą być podawane z kotletami jagnięcymi z czosnkiem i ziołami dla wszystkożernych. Zupa Pomidorowa z Ciecierzycą i Marokańskimi Przyprawami jest idealna z lub bez Pikantnych Klopsików Jagnięcych.\nWiele razy moja rodzina przyjechała na obiad i jedyne, co było do jedzenia, to ciasto, ponieważ cały dzień spędziłem na pieczeniu. Uważam, że pieczenie jest kojące i terapeutyczne, a na świecie nie ma większej radości niż oferowanie bliskim, rodzinie i przyjaciołom domowych smakołyków. Nie wspominając o tym, że nie mogę obejść się nawet jeden dzień bez czekoladowego brownie, owocowej kruszonki czy kawałka ciasta. Irvin Lin jest tego samego zdania: jego pierwsza książka kucharska, marmurkowe, wirowe i warstwowe chodzi o dzielenie się pyszne wypieki i desery a bajeczność jego kreacji pozostawia mi więcej niż ochotę na upieczenie każdego z nich. Pełna inspiracji, instrukcji, informacji i wskazówek od żyjącego, pełnego pasji domowego piekarza, marmurkowe, wirowe i warstwowe to jednak przede wszystkim wspaniale sfotografowana książka z przepisami, zawierająca wszystkie Twoje pragnienia: ciasteczka i batony, ciasta i torty, ciasteczka, babeczki, szewcy oraz wszelkiego rodzaju chleby i wypieki śniadaniowe. Od domowych i pocieszających po spektakularne i wyjątkowe, smakołyki i słodycze Irvina zachwycą Cię! Jeśli lubisz się bawić, zawsze zgłaszasz się na ochotnika do przyniesienia deseru lub po prostu lubisz słodycze, jest to książka do pieczenia dla Ciebie. Czy stosujesz dietę bezglutenową? Irvin nie pozostawia ochoty… jest też mnóstwo przepisów na bezglutenowe smakołyki! Solony Karmelowy Popcorn Podwójnie Czekoladowe Brownies Truskawkowo-Bazyliowe Kruche Ciastko Kukurydziane Z Wanilią Bita Śmietana Czekolada i Brązowy Cukier Maślany Ciasto Z Kruszonymi Pistacjami Malino-Migdałowy Battenberg Szachownica Pieczone Ciasto Bananowo Masło Orzechowe Jagody, Jeżyny i Grunt Truskawki i Kakao Brioche Rolls Italian Spice Pomidorami i Parmezanem Czosnkiem Precel Knots Czekoladowe Ciasteczka Kanapkowe z Nadzieniem Klonowo-Bekonowym.\nJamie Schler mieszka i pisze w Chinon we Francji. Aby przeczytać więcej o jej pracy odwiedź Życie to uczta. Jej pierwsza książka kucharska Pomarańcze ukaże się w listopadzie 2017 roku.\n1. Szybka i łatwa meksykańska uczta\nJedzenie inspirowane kuchnią meksykańską jest jednym z naszych ulubionych dań na lato. Zacznij od ulubionej marki chipsów tortilla, podawanych z domowym pico de gallo (lub twoją ulubioną salsą) oraz gładkim lub masywnym domowym guacamole. Podgrzej trochę kukurydzianych lub mącznych tortilli w kuchence mikrofalowej, jednocześnie ubijając te smaczne, teksańsko-meksowe fajitas z blachy z mango, idealne dla tłumu. Podawaj z bokami śmietany, tartym serem, sałatą, pomidorem i kolendrą. (Och, a jeśli czujesz się bezczelny, te klasyczne „margarity” będą idealnie pasować do tego posiłku.)\nPrzewodnik dla miłośników jedzenia, jak przetrwać poranne mdłości\nZanim zaszłam w ciążę, miałam wizje szczęśliwego przeżuwania sardynek, sałatek kimchi i jarmużu przez całą ciążę, karmienia mojego przyszłego dziecka wszystkimi zdrowymi pokarmami, które uwielbiam jeść, i mam nadzieję, że przygotowałam go na całe życie kochania ogromnego gama smaków.\nPotem dotarłem do szóstego tygodnia ciąży. I nagle nawet myślący o jedzeniu zrobiło mi się naprawdę niedobrze. Co więc powinien zrobić miłośnik jedzenia, gdy jedyną rzeczą, która na co dzień przynosiła Ci radość, jest nagle przyczyną bólu? Nie sądzę, że istnieje jeden niezawodny sposób na pokonanie nudności, które często towarzyszą ciąży, ale oto jak przetrwałam dwa miesiące intensywnej i nieubłaganej porannej choroby z moją miłością do dobrego jedzenia – i moim zdrowiem psychicznym – nienaruszonym.\nZaakceptuj, że pierwsze tygodnie będą najgorsze.\nTo nieuniknione. Ustalenie, co sprawia, że czujesz mdłości, co możesz tolerować, a co sprawia, że naprawdę Chory to proces i niezbyt zabawny. W końcu znajdziesz coś w rodzaju groove, ale zajmie to trochę prób i błędów. Plusy? Od tego momentu rzeczy zazwyczaj tylko się poprawiają.\nCzęsto jedz małe ilości jedzenia.\nW pierwszym trymestrze ciąży organizm zaczyna wypompowywać hormony, które spowalniają mięśnie układu pokarmowego, co sprawia, że trawienie zatrzymuje się. Zjedzenie dużego posiłku, a nawet normalnych porcji, do których jesteś przyzwyczajony, prawdopodobnie będzie zbyt wiele dla twojego ospałego systemu. Jednocześnie prawdopodobnie odkryjesz, że pusty żołądek jest receptą na nudności, więc najlepszym sposobem na uniknięcie zarówno nudności, jak i niestrawności jest spożywanie niewielkich ilości jedzenia co godzinę lub dwie lub tak często, jak to konieczne.\nMałe przekąski, które sprawdziły się u mnie\n4-5 krakersów i 2 małe kwadraty sera cheddar\nPół jabłka, pokrojone w plastry, posmarowane kilkoma łyżeczkami masła migdałowego\nMała miska zupy warzywnej z purée\n3 suszone śliwki lub suszone morele\n1-2 łyżki hummusu z selerem lub ogórkiem\n1/2 szklanki płatków śniadaniowych z mlekiem\nTrzymaj się z dala od trudnych do strawienia pokarmów.\nTłuszcz i błonnik spowalniają trawienie i dłużej utrzymują uczucie sytości – zwykle dobrze, ale nie wtedy, gdy sprawy idą już tak wolno. My diet normally consists of a lot of legumes, whole grains, whole nuts, and raw vegetables, which were all way too much for my delicate digestive system to handle. Processing these foods by cooking them and/or puréeing them made them much easier to take for example, I couldn’t handle whole chickpeas, but hummus was tolerable.\nWhen you hear easily digestible, you might be thinking about soda crackers, white rice, and pasta, but we food-lovers know you can’t live on white foods alone. I found myself feeling bloated and depressed after the first couple weeks of surviving on white pasta and saltine crackers. I needed vegetables! And although too much fiber can spell trouble, you do need Niektóre fiber to keep things moving and avoid the other common consequence of pregnancy: constipation. (Especially if you are on Zofran, an anti-nausea medication with the unfortunate side effect of serious constipation.)\nObejrzyj wideo: A Food Lovers Guide to Lisbon (Lipiec 2022).\nTak, śmieję się, śmiech\nCopyright 2022 \_ Przewodnik miłośnika jedzenia po super prostym gotowaniu...


Archiwa: drukowanie - AntyApps : AntyApps\nWybrane tagi: drukowaniex Wyczyść wszystkiex\nPrzyznam szczerze, że nie posiadam w domu ani drukarki, ani skanera. Choć urządzenia te są w obecnych czasach stosunkowo tanie, to ich eksploatacja, a na pewno inwestowanie i utrzymywanie tuszu, to już większe przedsięwzięcie. Jednak gdy jestem już zmuszony do skorzystania z dobrodziejstw papieru drukowanego korzystam z osiedlowego, tak zwanego "Pana Ksero", który oferuje takie usługi. Jednak nie zawsze punkt jest czynny, a do kolejnego mam spory kawałek, tym bardziej w weekend, gdy większość tego typu usług jest nieczynna. Z pomocą przychodzi Zeccer — mobilne, wolnostojące drukarki, umiejscowione w różnych miejscach.\nKamil Świtalski 24.06.2017


Nowy Partner w Procontent Communication - NowyMarketing\nNowy Partner w Procontent Communication\nNowym Partnerem w agencji Procontent Communication został jej dotychczasowy Dyrektor Zarządzający – Grzegorz Ćwiek. Z agencją Procontent Communication, która należy do międzynarodowej sieci firm public relations, związany jest od kwietnia 2013 r.\nOd początku koordynuje prace zespołu Corporate PR oraz odpowiada za doradztwo strategiczne dla jej Klientów.\nPowodem zaproszenia Dyrektora Zarządzającego Grzegorza Ćwieka do grona udziałowców w Procontent Communciation jest dynamiczny rozwój naszej agencji w obszarze PR korporacyjnego oraz komunikacji kryzysowej. Prowadzony przez Grzegorza zespół konsultantów realizuje tego rodzaju projekty w oparciu o międzynarodowe standardy w doradztwie komunikacyjnym, co ma istotny wpływ na poszerzanie portfolio klientów korzystających z usług naszej agencji – podkreśla Iwona Kubicz, Prezes Procontent Communication Global Reach PR.\nKampanie komunikacyjne stworzone przez zespoły Procontent dla największych międzynarodowych marek są nagradzane w konkursach branżowych. Agencja w sierpniu została nagrodzona statuetką Stevie Awards za kampanię społeczną „Ciśnienie na życie”, której sponsorem jest Polfa Warszawa Grupa Polpharma. Natomiast za działania organizacyjne i komunikacyjne odpowiada agencja Procontent Communication.\nKampanie Procontent Communication zostały sklasyfikowane w pierwszej dziesiątce najlepszych według TOP 25 Communication Campaign. Agencja otrzymała nagrodę Magellan Awards: 2 nagrody Golden Awards w kategorii Community Relations, Golden Award w kategorii Corporate/ Organizational. Jak również Stevie Awards Golden Award w kategorii Reputation/Brand Managment - Top 10 najlepszych kampanii PR na świecieb oraz Spotlight Award.\nGrzegorz Ćwiek jest absolwentem Instytutu Nauk Politycznych na Uniwersytecie Warszawskim. Ukończył specjalizację Marketing Polityczny. Doświadczenie z zakresu Public Relations zdobywał, pracując jako rzecznik Zarządu Transportu Miejskiego w Warszawie oraz szef biura prasowego w Mazowieckim Urzędzie Wojewódzkim. Był związany m.in. z On Board, Glaubicz Garwolińska Consultants oraz Hill&Knowlton, w których do jego obowiązków należało przygotowywanie i koordynacja strategii komunikacyjnych, zarządzanie sytuacją kryzysową, działania Public Affairs i lobbing. Grzegorz ma rozbudowane doświadczenie w tworzeniu i prowadzeniu projektów Corporate PR oraz Crisis Communication. W swojej karierze pracował dla takich Klientów jak: WFDiF, INCO – VERITAS S.A., Allen&Overy, Polish Energy Partners, Polskie Stowarzyszenie Energetyki Wiatrowej, Aeronautics Ltd. i Przewozy Regionalne, HAWE S.A., Bank DnB NORD, Bank BPH S.A., Ergo Hestia, Diageo Polska, Lidl Polska, Intermarche, Metsa Group, Europejskie Forum Nowych Idei, Boeing Company, GlaxoSmithKline oraz innymi firmami z branży farmaceutycznej.


ARKA NOEGO - Jak powstała? (Robert Friedrich „Litza”) ARKA NOEGO - Jak powstała? (Robert Friedrich „Litza”)\nCzas na rozwój | fragmenty\nARKA NOEGO - Jak powstała? (Robert Friedrich „Litza”)\nPosłuchaj inspirującej historii powstania i sukcesu zespołu Arka Noego. O zapewnieniach babci, o pragnieniach dzielenia się wiarą i przygodach w Ziarnie opowiada Robert Friedrich „Litza”.\nCała rozmowa z Robertem Friedrichem „Litzą” znajduje się w audiobooku „Czas na rozwój” ➡ https://sklep.2ryby.pl/litza/czas-na-rozwoj/\nWspólnota, o której mówi Robert Friedrich to Droga Neokatechumenalna (Neokatechumenat) - wspólnota dostępna w wielu parafiach na całym świecie.


Wiadomości: Porażka Skry w meczu treningowym\nStrona Główna > Aktualności > rozgrywki towarzyskie > Porażka Skry w meczu treningowym\nPorażka Skry w meczu treningowym\n10 marca 2010 21:43\nPrzebywających w Modenie siatkarzy PGE Skry Bełchatów niespodziewanie zaatakowała zima! Po meczu z Sisleyem Treviso siatkarzy miała czekać dwugodzinna podróż do Modeny. Odległość 200 km pokonali jednak w ponad cztery!\nZablokowane autostrady, zamknięte szkoły, chaos na drogach lokalnych to wynik padającego od dwóch dni śniegu. Z powodu śnieżycy zamknięte jest również lotnisko w Bolonii, skąd siatkarze Skry mają odlecieć w piątek rano do Warszawy na mecz Plus Ligi.\nW środowym meczu treningowym punkt można było zdobyć przy swojej zagrywce lub po drugiej dorzuconej piłce przy zagrywce przeciwnika. Oficjalny sparing odbędzie się jutro o g.17:00.\nTrenkwalder Modena – PGE Skra Bełchatów 3:1\n(25:21, 25:17, 22:25, 25:23)\nTrenkwalder: Esko, Cuturic, Piscopo, Dennis, Casoli, Kooistra Mania (libero), oraz Ciabattini i Soli\nPGE Skra: Falasca, Antiga, Możdżonek, Wlazły, Kurek, Wnuk oraz Gacek (libero) oraz Dobrowolski, Novotny, Bąkiewicz i Pliński


SP70WAR – podsumowanie | Muzeum Stutthof w Sztutowie.\nSP70WAR – podsumowanie\nW okresie od 1 do 11 września 2009r. z terenu Muzeum Stutthof pracowała, przez krótkofalowców z klubu SP2PHA w Stegnie, radiostacja okolicznościowa SP70WAR, upamiętniająca 70. rocznicę wybuchu II wojny światowej oraz pierwszego transportu więźniów do KL Stutthof.\nRadiostacja była zainstalowana w budynku byłej komendantury obozu. W dniu 2 września, w 70. rocznicę pierwszego transportu do obozu, pierwszych 150 polskich korespondentów stacji SP70WAR otrzymało za nawiązanie łączności pamiątkowy, bezpłatny dyplom. Akcji patronowało oraz sponsorowało Muzeum Stutthof.\nPoczątkowo pracę radiostacji planowano do 30 września, jednakże zainteresowanie nią przerosło wszelkie oczekiwania organizatorów. W ciągu 11 dni przeprowadzono 2000, planowanych na cały miesiąc, łączności z 52 krajami świata, na wszystkich kontynentach. Jedną z ciekawszych była łączność z radiostacją amatorską pracującą z terenu rosyjskiej bazy polarnej na Antarktydzie.\nW środowisku krótkofalarskim wysoko oceniono organizację i zdolności operatorów stacji. Następna radiostacja okolicznościowa, o znaku SP65KLS, zostanie uruchomiona, przez krótkofalowców z klubu SP2PHA, w maju 2010r., z okazji 65. rocznicy wyzwolenia KL Stutthof.


Obrus Bloom Prime to modny, nowoczesny obrus z turkusowymi zdobieniami w postaci kwiatów. Szykownie dekoruje stół, tworząc niepowtarzalny wystrój. Ze względu na swoje walory estetyczne, utrzymane w wyrazistej kolorystyce, nadaje wyjątkowy charakter każdemu wnętrzu. Nasz obrus w kwiaty wykonany został z tkaniny poliestrowej. Odznacza się niebywałą trwałością i wytrzymałością, która zauważalna jest w wysokiej jakości materiału. Obrus nowoczesny nie jest podatny za zagniecenia i pięknie prezentuje się na dowolnych meblach. Ponadto bardzo dobrze znosi zabiegi pielęgnacyjne, nie tracąc intensywnej barwy. Dzięki swoim właściwościom służy i zadowala przez długi czas od zakupu. W naszej ofercie znajdą Państwo wiele praktycznych rozmiarów danego modelu i dobiorą jego wielkość do indywidualnej powierzchni blatu. Obrus Bloom Prime w przepięknym, żywym kolorze lazurowy turkus, wprowadza wiosenny nastrój, który gości na stole wraz z tym wyjątkowym przykryciem.\nOryginalny obrus Bloom Prime w odcieniu lazurowy turkus to energiczna letnia propozycja dekoracji stołów. Doskonale sprawdza się w domowym salonie, ogrodzie, a także w restauracjach.


Wywiad Ryszarda Ulickiego z Andrzejem Słowikiem\nO walce z czasem, kolorach i źródłach inspiracji oraz o przestrzeni twórczej\nz Andrzejem SŁOWIKIEM\n- W tym roku nasz rocznik kończy 65 lat - ty w maju, a ja w lipcu. Udało się nam przeżyć sporo czasu. Jesteśmy niby „wojenni” – i jednocześnie „niewojenni”, a jednak za każdym z nas ta historia, starsza od nas, się wlecze. Jak daleko sięga twoja pamięć historyczna? Zwłaszcza ta rodzinna…\n- O rodzinie ojca wiem bardzo mało. To była rodzina kolejarska i pochodziła ze Lwowa. Mam kiepską znajomość rodziny „po mieczu”, ponieważ ojciec nie bardzo się nią chwalił, a zwłaszcza – nie utrzymywał z nią kontaktów. Ojciec był nauczycielem po wyższych kursach pedagogicznych, czyli po takim przedwojennym SN i wiem, że potem próbował studiować historię. Mama również była nauczycielką po tych samych kursach, na których zresztą rodzice się poznali i uprawiała tak zwane „nauczanie łączne” czyli coś, co dziś nazwano by nauczaniem zintegrowanym na poziomie początkowym. Kiedy po wojnie, w latach 50. zaczęła to robić, wszyscy się dziwili. Miała bardzo nowoczesne podejście do nauczania i z tego powodu walczyła z elementarzem Falskiego, który uważała za anachronizm. Oczywiście, dziś wszyscy dostrzegają infantylizm tych opisów świata na poziomie – „Ala ma kota…to tato Oli, to lala Ali…” i tak dalej, aż do murzynka Bambo włącznie, który ucieka na drzewo i boi się mleka oraz kąpieli. Jak pamiętasz, ten wizerunek owego Bambo zdążył się wpisać w świadomość naszego pokolenia i wyposażyć nas w wyobrażenie o Murzynach dalekie od ideału równości ras.\nRodzina mamy silniej wpisała się w moją pamięć, ale również za dużo o niej nie wiem – miała tak zwane lepsze ziemiańskie pochodzenie - z Dunin Szuwalskich.\n- To ty jesteś herbowy!\n- Teraz zrobiło się ważne. Ludzie zaczęli szukać swoich korzeni. Heraldycy robią na tym pieniądze, bo szlachectwa szukają często ci, którzy gotowi są kupić je w komplecie z gustownym sygnetem.\n- To pochodzenie długo nie było dobre. I to w różnych układach i konfiguracjach. Dopiero niedawno dowiedziałem się nieco więcej na ten temat. Oboje rodzice zostali relegowani z domów rodzinnych. Po obu stronach ich związek uznano za mezalians. Zwłaszcza rodzina matki. Jej ojciec, a mój dziadek, który również był pedagogiem, najwyraźniej nie zaakceptował męża swojej córki.\n- To musiało być ciężkie przeżycie dla tej młodej wówczas kobiety …\n- Tak, to prawda, było przykre dla obojga, ale nie należało jednak do kategorii przeżyć najtrudniejszych. Moja matka była osobą mocną i wytrzymałą na przeciwności losu. 10 lat spędziła na Magadanie, dokąd została zesłana za to, że – jak stwierdziła władza radziecka - „znała – a nie skazała”. Chodziło o ojca – akowca, który się ukrywał, gdy rodzice znaleźli się pod Wilnem. Wróciła do męża i trzech synów w 1954 roku. Miałem rok, jak ją zabrali. Pięć lat kopała złoto, a drugie pięć pracowała w szpitalu i starała się o przyjazd do Polski. Przywiozła mi stamtąd wyciśniętą tubkę po paście do zębów, a w tej tubce w kawałku bandaża była zawinięta maleńka grudka złota wielkości grochu, którą dała jej koleżanka, gdy wychodziła z obozu, by zawiozła do Polski i pokazała synom oraz powiedziała im, że to był zbyt mały urobek dzienny, by dostać normalną – obozową porcję jedzenia. Dla mnie to wszystko było jak bajka z jakiegoś innego świata. Nic nie rozumiałem. Byłem „ulubieńcem” komunistów. Miałem 12 lat, dostawałem darmowe bilety do kina, miałem co jeść i nie wiedziałem o okrucieństwach systemu. W domu bracia i ciotka, która mnie wychowywała nic nie mówili na ten temat. Bano się, że pójdę do szkoły i coś wyklepię. Powiem ci teraz coś, co pewnie zaszokuje współczesnych młodych, gniewnych historyków… Moim chłopięcym marzeniem było pojechać do Arteku. Byłem w OH, nosiłem czerwoną chustę i podobali mi się radzieccy pionierzy.\n- Przyjazd mamy był zapewne przeżyciem radosnym i oznaczał powrót do normalności?\n- Niestety, to wszystko nie było takie proste. Mówiłem już, że miałem rok, jak matkę zabrano na zsyłkę. Kiedy wróciła, była dla mnie osobą nieznaną. Nie mogła wykonywać zawodu, na dodatek ojciec natychmiast po jej powrocie odszedł od nas. Zostałem z tą moją nieznaną matką tylko dlatego, że zostali z nią moi starsi bracia - jeden o dziesięć lat, a drugi o pięć lat.\nPrawdę mówiąc, nie mieliśmy nic i zaczęła się nasza rodzinna włóczęga. Nie mieliśmy przede wszystkim własnego mieszkania. Mama rok pracowała w domu dziecka. Mieszkaliśmy więc w pokojach służbowych i mieliśmy możliwość korzystania ze stołówki. Potem mama została kierowniczką internatu, więc mieszkaliśmy w internacie. Nie mogę powiedzieć, że cierpiałem z tego powodu. Takie życie miało swoje dobre strony, zwłaszcza, że ten internat funkcjonował przy technikum sportowym, które potem zamieniło się w Studium Nauczycielskie, by na koniec zostać Akademią Wychowania Fizycznego i cały czas z tego powodu miałem nieograniczony dostęp do pełnowymiarowego basenu. To była wielka frajda. Łącznie od 1954 roku do 1969 mieszkałem w internatach i akademikach, czyli w służbówkach. Prawdziwego – własnego mieszkania dorobiłem się jako bardzo dorosły człowiek - w roku 1975 słynnym z tego, że w Koszalinie odbyły się centralne dożynki.\n- Słyszałem, że od dziecka chciałeś być artystą…\n- A co ty? Na ten temat poważnie zacząłem myśleć w szkole średniej. Rysowałem tak jak każdy chłopiec, ani lepiej ani gorzej. Jestem przypadkiem potwierdzającym, jak ważną rzeczą jest spotkanie dobrego nauczyciela. Ja miałem takie szczęście. W szkole średniej była taka nauczycielka rysunku i to ona pokierowała moimi zainteresowaniami i wpłynęła na wybór kierunku studiów.\n- Tak się złożyło, że od wielu lat zasypiam i budzę się, widząc twojego pięknego „słowika w klatce”. Nie tylko dlatego, że słowik kojarzy mi się z ptasim śpiewem, ale także z powodu pewnego charakterystycznego sposobu rozkładania barw i odcieni wyczuwam w twoim malarstwie coś, co nazwałbym muzykalnością ręki. Ja jestem prawie pewien, że obraz tego samego mistrza malowany w zupełnej ciszy będzie inny od tego, który zostanie namalowany podczas słuchania muzyki, a zwłaszcza wtedy, kiedy malarz nuci.\n- Nigdy takich eksperymentów nie robiłem, ale warto spróbować. Mogę z całą odpowiedzialnością powiedzieć, że kiedyś śpiewałem nie tylko ochoczo, ale i nieźle. Jako harcerz byłem w drużynie tak zwanym „zaśpiewajłą”, na którym spoczywał ważny obowiązek inicjowania pieśni zgodnych z harcerskim obrzędem ogniskowym, obozowym i marszowym. Niestety, ta rola przypadła mi w okresie mutacji i fakt ten zrujnował mój talent wokalny. Ale gdyby nie to śpiewanie w trudnych warunkach atmosferycznych, w tak szczególnym momencie rozwoju aparatu głosowego, to, kto wie…? W każdym razie pozostała mi wrażliwość na dobrą muzykę, nieskrywana niechęć do hevy metalu oraz tego satanicznego wrzasku muzycznego, który powoduje kalectwo słuchowe tysięcy dziewcząt i chłopców, którzy śpią dosłownie ze słuchawkami na uszach\n- Czy istnieje motyw muzyczny, który miał wpływ na jakiś twój akt twórczy w malarstwie?\n- Raczej nie. Muzyka kojarzy mi się raczej z dziewczynami Raz na Mazurach poderwałem starszą od siebie kobietę. Zaczęło między nami iskrzyć - podobaliśmy się sobie. Był zachód słońca, poprosiłem ją do tańca – zaczęli grać popularne wtedy „Kormorany”. Nastrój tamtego spotkania kołatał się w mojej pamięci, ale z całą pewnością jego muzyczna oprawa nie przełożyła się na obraz czy choćby szkic.\nOwszem, lubię, gdy gra muzyka podczas pracy. Może to być muzyka poważna. Nie ukrywam, że bawi mnie, kiedy czasem na plenery przyjeżdżają młodzi chłopcy, którzy przywożą ze sobą masę płyt i puszczają je w pomieszczeniach, w których pracujemy. Wtedy odrabiam zaległości muzyczne.\nNie wykluczam, że to, co słyszymy, w jakiś sposób odciska się na dziele malarskim, ale w moim przypadku źródłem inspiracji najczęściej bywa nie zamalowana powierzchnia. Wyobraźnia musi się czymś karmić, ale nie musi to być koniecznie świat realny. Na pewno ważną rolę gra kolor.\nW czasie studiów i tuż po studiach, do chwili silnego spotkania się z plenerami w Osiekach, które mi najbardziej zamieszały w głowie, był okres brązów. Mam przyjaciela, Mietka Olszewskiego, profesora Gdańskiej Akademii, który był niebieski i takim pozostał. Kiedy rozmawialiśmy na temat sztuki współczesnej, on mi kazał podnosić głowę do góry i patrzeć na niebo, a po swojemu patrzyłem na ziemię.\n- Osieki ci zamieszały? Co to znaczy?\n- Muszę ci powiedzieć, że moja wiedza na temat historii sztuki skończyła się na secesji. Więc na temat sztuki współczesnej wiedziałem mało. Byłem klasycznym wychowankiem szkoły kapistów, bo ten nurt reprezentowali moi profesorowie. W 1970 roku, na plenerze, na który się wdarłem jako chłopiec na posyłki, spotkałem się z początkującym w Polsce konceptualizmem\nTo była szkoła innego spojrzenia na sztukę, która przewracała moje dotychczasowe pojęcie estetyki. To był rodzaj szoku, który uzmysławia człowiekowi, że albo nic nie wie, albo się pomylił, co do życiowych wyborów. Po tym plenerze chciałem wszystko rzucić.\n- Czy żałowałeś kiedyś , że „poszedłeś w malarstwo”?\n- Mimo wspomnianych przeżyć i zdarzających się gorszych chwil w życiu zawodowym, nigdy nie żałowałem dokonanego wyboru. Zadowolenie daje nie tylko aktywność twórcza, ale liczą się także warunki życia, które wpływają na proces samorealizacji każdego artysty. Najkrócej mówiąc, artysta głodny, który nie ma kasy na płótna, farby i pędzle, może co najwyżej pielęgnować marzenia i własną wyobraźnię.\nLata siedemdziesiąte były dla nas, plastyków, bardzo dobrym okresem finansowym. Jak się nie było wyraźnie przeciw, to były zamówienia i sporo pieniędzy. Było paru takich jak Rysiu Lech, który obraził się na pracownię sztuk plastycznych, która była nasza żywicielką i zleceniodawcą i nigdy tam nie poszedł. Zamknął się w maleńkiej kuchni i malował swoje niepowtarzalne dzieła, które były jego pieczęcią, chociaż umiał na przykład dobrze malować karykatury.\n- Wróćmy jednak do twojego warsztatu. Zastanawiałem się, skąd się wzięła twoja fascynacje złotem? Teraz, kiedy wiem, że jednak jesteś herbowy, zaczynam co nieco rozumieć.\n- Nie rozśmieszaj mnie. W malarstwie nie liczą się herby ani pochodzenie. Cóż to za herbowy szlachcic, którego nie stać na utrzymanie własnej pracowni. Dziś warunki do pracy gwarantuje mi moja partnerka życiowa. Wiśka, która jest człowiekiem orkiestrą, znakomitym manszardem, nie tylko stworzyła mi niezbędną przestrzeń twórczą, ale także zdjęła ze mnie wiele trosk o charakterze egzystencjalnym. Jest moim państwem opiekuńczym.\nA to złoto, o którym wspomniałeś, wystąpiło bardzo późno. Ja wcześniej nie lubiłem żółci. Oddawałem tubki z żółcią kolegom. Złote ramy… złote motywy, to było dla mnie kołtuństwo.\n- Coś cię jednak w złocie rajcuje?\n- Podobnie jak srebro - jest to barwnik zastępczy, który potrafi zastąpić każdą barwę. Jest kolorem uniwersalnym Złota zacząłem używać przez przypadek. Dostałem kawałek folii drukarskiej i zacząłem się nią bawić. Złoto funkcjonuje u mnie w pracach papierowych. Mniej w oleju. Raz… może dwa użyłem w oleju złota. Teraz często używam go do obrazków oraz souvenirów dla przyjaciół i znajomych.\n- Czy poczułeś kiedyś, że malarstwo stało się dla ciebie gorsetem?\n- Nie! Nigdy! Wręcz odwrotnie - cały czas wracam do malarstwa. Cały czas oglądam malarstwo i ciągle żyję w świecie malarstwa. Doświadczenie Osiek pomogło mi lepiej rozumieć innych twórców. Rozumieć i tolerować. Niekoniecznie się nimi zachwycać.\n- Jeżeli cię to malarstwo nie „dusi” to czym jest twoje poszukiwanie takich form kasetowych, jak „czarne skrzynki” lub porcelana? Czy to nie jest próba wyrwania się z ram malarstwa?\n- Czarna skrzynka jest oparta na naturze i realiach świata. Skrzynki powstały w stanie wojennym – nie było z czego żyć. Poszedłem do przyjaciela Władka Godyli robić za stolarza i w jakimś momencie żal mi się zrobiło odpadów stolarskich, które się marnowały. Zwłaszcza listew, które szły do pieca – było mi ich bardzo żal. Zacząłem kombinować, z tego zrobić. Tak powstała ramka, która tworzyła przestrzeń, a ja wkładałem w nią pozostałe odpady, które były czasami szalenie inspirujące..\n- Jak środowisko odebrało te skrzynki?\n- Pierwszą wystawę miałem w pracowni podczas ogólnopolskiej imprezy w Koszalinie. Przyjechało wtedy ponad 60 artystów. Mieszkali w mieszkaniach i pracowniach i tam odbywały się wystawy. Obowiązywał wtedy bojkot oficjalnych miejsc wystawowych. Podczas wystawy w byłej pracowni Rysia Siennickiego pokazałem te skrzynki i usłyszałem wiele ciepłych słów m.in. od Andrzeja Lachowicza oraz Andrzeja Partuma, który prowadził słynne biuro poezji. Był to artysta bardzo kontrowersyjny, już nie żyje.\nPierwsze moje skrzynki popróbowały mieć delikatne zabarwienie polityczne, ale były raczej mini złośliwościami. Potem na oficjalnej wystawie w Kołobrzegu pojawiła się cenzura. Jej funkcjonariusz, bardzo inteligentny facet, zdjął mi parę prac, ale to raczej przysporzyło mi popularności. Na dodatek spowodowałem zupełnie nieświadomą prowokację. Te skrzynki można było łatwo zwinąć czyli ukraść, więc oddzieliłem je od publiczności siecią i ktoś wymyślił, że symbolizuje ona kraty. Zaczęły zjeżdżać czarne wołgi i uznano wystawę za demonstrację polityczną.\nPotem muzeum w stanie wojennym kupiło ode mnie pięć tych czarnych skrzynek – raczej kontrowersyjnych, w tym jedną z napisem „samotność”, napisaną literami o kroju „solidarycy”, która była zakazana. Wyciąłem również mapę Polski i ją odwróciłem. Widzisz i patrzysz - Polska! Ale odwrócona i cenzor zdjął – „bo tutaj pan jednym oddał, a drugim zabrał”.\nStworzyłem także tunel, w którym miałem wklejoną kartę do glosowania do WRN, ale tę pracę puścili. Powiedzieli, że gdyby to była kartka do Sejmu, nie byłoby zgody.\nPo latach podziękowałem muzealnikom za zakup tych pięciu skrzynek w trudnym okresie braku gotówki, ale okazało się, że tak na prawdę kupili je, bo chcieli zdjąć je z rynku żeby nie podniecały wyobraźni.\nPotem zacząłem robić skrzynki wspomnieniowe. Ludzie przynosili różne gadżety i tym się bawiłem i nadal to robię.\n- A skąd się wzięła u ciebie ceramika, niekiedy bardzo apetyczna?\n- Orlikowska Beata zapraszała na plenery ceramiczne – ja te prace lekceważyłem, a po latach jednak pojechałem i tak mi się to spodobało, że prawie dwa lata robiłem ceramikę. Skończyły się jednak możliwości. Wygonił nas nowy właściciel Chodzieży. Jest to szalenie kosztowna zabawa. Był to w skali dużej fabryki mikroprocent kosztów, a ponadto my pracowaliśmy, nie przeszkadzając produkcji – niejako obok. Zmienił się nie tylko właściciel, ale na dodatek także technologia. Wszystko obróciło się przeciwko sztuce.\n- Koszalin w twoim życiu twórczym jest…?\n- Drugą żoną i to wszystko Po studiach pojechałem odrabiać stypendium do Słupska. Nie odrobiłem nawet pięciu minut. Chcieli dać mi biurko, więc odmówiłem. Namówiono mnie, bym odpoczął po studiach i tak odpoczywałem, że się ożeniłem ze słupską aktorką, lecz po półtora roku rozwiodłem się z powodu niezgodności artystycznych dusz .\nW połowie 1972 roku poznałem drugą żonę, Ewę i wżeniłem się do Koszalina, który wydawał mi się większym centrum. Tu był większy ferment twórczy i więcej instytucji artystycznych. Była Państwowa Pracownia Sztuk Plastycznych, Biuro Wystaw Artystycznych, słynne Koszalińskie Towarzystwo Społeczno-Kulturalne, więcej kawiarni i restauracji, teatr, filharmonia, muzeum, niezwykle aktywne środowisko plastyczne itd. Ale Słupsk pozostał miastem mojego dzieciństwa.\n- Czy w twoim życiu istnieje fenomen miejsca pracy?\n- Ja pracuję najczęściej w domu, przy biurku, z Wisią obok . Żeby robić wielkie formy, trzeba mieć pracownię, a żeby mieć pracownię, jak już mówiłem, trzeba mieć spore pieniądze, a ja mam rentę 590 złotych i czasem Wiśka coś mi sprzeda.\nJestem jednak przekonany, że fenomen miejsca pracy to nie tylko pracownia, ale także bardzo szeroko rozumiana przestrzeń twórcza, której nieodzowną częścią jest wolność, dostęp do dzieł innych twórców, możliwość wymiany myśli i doświadczeń.\nW tak rozumianej przestrzeni miałem te wspomniane, tak ważne dla mnie Osieki, liczne plenery, wystawy, duże realizacje naścienne. Oglądałem i podziwiałem muzealne dzieła wielkich mistrzów. Miałem okazję rozmawiać z najwybitniejszymi teoretykami sztuki. Wbrew obiegowym opiniom nie wszystkie nasze nocne plastyków rozmowy były jałowe intelektualnie. Ze spotkanych w tej przestrzeni ludzi Władek Hasior był dla mnie kimś ważnym. Dwa razy się zetknęły nasze losy – w czasie studiów i w Koszalinie To była niezwykła osobowość. Był otwarty, choć byli ludzie wobec niego wrogo nastawieni.\nKiedy tworzył w Koszalinie, taksówkarze mówili - panie, miliony wziął za to żelastwo. Nigdy nie zapomnę wspaniałych i mądrych wykładów Władka na temat kultury przydrożnej.\n- Najbliższe plany to pewnie obchody jubileuszu 65 - lecia, odbieranie nagród, gratulacji, listów intencyjnych i przyjacielskie wizyty najbliższych, a co potem?\n- Trzeba namalować jeszcze kilka dobrych obrazków, choć przychodzi to coraz trudniej. Kiedyś miałem wielką łatwość tworzenia. Teraz dłużej się namyślam, zastanawiam, ale jeszcze was wszystkich zaskoczę.\nMam też geograficzne marzenia. Chciałbym spędzić z Wiśką urlop w Grecji i jeszcze raz pojechać na Litwę. Byłem tam dwa lata temu ze starszym bratem i odwiedzaliśmy rodzinne strony. Byliśmy bardzo wzruszeni.\nDziękuję za rozmowę i – w imieniu swoim i „Miesięcznika” – życzę ci z okazji jubileuszu zdrowia, pomyślności oraz wielokrotnego przekroczenia wyznaczonych sobie planów i marzeń.\nKoszalin maj 2008r.\nŹródło: Miesięcznik. Pismo społeczno-kulturalne (nr 5.) 2008 r.


Nowe powiadomienia można oglądać wszystkie na raz wymieszane ze sobą w takiej kolejności w jakiej zostały pobrane. Można także pokazać w widoku powiadomienia jedynie z danego źródła. Wybór kategorii odbywa się na liście rozwijanej w oknie Centrum Powiadomień.\nKliknięcie w nagłówek danego powiadomienia otworzy przeglądarkę, gdzie możesz np. skomentować status znajomego czy też polubić jego zdjęcie. Filmy z subskrypcji YouTube można odtwarzać bezpośrednio we wbudowanej w AQQ przeglądarce YouTube. Aby odtworzyć w niej dany materiał wideo należy kliknąć LPM na miniaturę filmu i wybrać opcję "Oglądaj".\nNiektóre bardziej rozbudowane kompozycje, jak np. Silverlight Dark Amber autorstwa Silverlight'a, umożliwiają nietypowy sposób przeglądania powiadomień - inny niż w kompozycjach standardowych dzięki wbudowanej przeglądarce powiadomień.


Konflikt w pracy zwiększa ryzyko błędów - InfoPraca\nKonflikt w pracy zwiększa ryzyko błędów\nKonflikty w pracy nie tylko pogarszają atmosferę, ale również sprawiają, że popełniamy w pracy więcej błędów. Jeśli zaś pomylimy się w rozliczeniu księgowym dla klienta, poza reprymendą od szefa czekają nas co najwyżej nadgodziny poświęcone na naprawienie błędu. Jeśli jednak pracujemy np. jako chirurg, nasz błąd może mieć poważne konsekwencje.\nNa Uniwersytecie Aberdeen przeprowadzono badania dotyczące wpływu konfliktów w pracy na efektywność wykonywania zadań. Okazało się, że konflikty powodują, że popełniamy więcej błędów w pracy i to nie tylko w sytuacji, w której sami bierzemy czynny udział w konflikcie, ale również wtedy, kiedy po prostu jesteśmy jego świadkami. Innymi słowy – jeśli nasi koledzy się kłócą, my obrywamy niejako rykoszetem.\nSzczególnie silny jest wpływ konfliktu na błędy wtedy, kiedy pracujemy w niewielkim, zamkniętym pomieszczeniu – na przykład takim, jak sala operacyjna. Przy okazji badania, które przeprowadzano również w środowisku medycznym okazało się, że ponad połowa personelu medycznego doświadczyła agresywnego zachowania ze strony kolegów z pracy podczas operacji. Nie brzmi to zachęcająco w kontekście korzystania z usług służby zdrowia, prawda?


Chińskie firmy szukają partnerów - Puls Biznesu - pb.pl\nPolscy przedsiębiorcy, działający w sektorze elektrotechniki, oświetlenia i odnawialnych źródeł energii mają szansę spotkać się z delegacją chińskich przedsiębiorców.\nWydarzenie jest organizowane przez Agencję Soma wspólnie z Samorządem Okręgu Foshan i jest bezpłatne. Foshan to jeden z najlepiej rozwiniętych przemysłowych okręgów w Chinach. Organizatorzy zapraszają firmy zainteresowane dystrybucją produktów z tego okręgu. Wartość rynku oświetleniowego okręgu Foshan to ponad 1,5 mld USD, natomiast sektora fotowoltaicznego niemal 7 mld USD w 2011 r. [DI]\nPrzyjadą do Polski\nFoshan Shunde Merger Electric www.cnmerger.com\nFoshan Blue Rocket Electronics www.fsbrec.com\nZhengdong Lighting www.sundint.com\nXiang Xing Lighting www.xiangxinglighting.com\nFoshan Nanhai Techsin Electronic www.techsin.com\nGuangdong Real Faith Lighting www.realfaithlighting.com/zh-cn/index.php\nFoshan Nationstar Optoelectronics www.nationstar.com\nLuckystar Electronic Technology www.luckystar-light.com\nFoshan International Trade www.fs-it.cn\nFoshan Huaquan Electrical Lighting www.hq-lighting.com\nFoshan Nanhai Freecom Hardware ProducT www.freecomchina.cn\nFoshan Donna Lighting www.donnalighting.com\nGuangdong Benbon Electrical www.benbonlighting.com.cn\nGuangdong Adl Lighting www.adllight.com\nGuangdong Foshan Packaging Import And Export b.d.\nFoshan Sunyeah Lighting www.golf-lighting.com\nTego dnia w Warszawie odbędzie się spotkanie polskich przedsiębiorców z firmami z chińskiego okręgu Foshan.\nKontakt: zuzanna.kuhl@ agencjasoma.pl\nChiny , Firma , Hardware , Wydarzenia , Firmy , Samorządy , Archiwum\nPuls Firmy / Chińskie firmy szukają partnerów


utworzony : 29 grudnia 2019 15:56\nostatnie logowanie : 17 marca 2020 04:19 | Status: offline\nA propo artykułu .\nGonic Bundeslige?.Najpierw to my zbliżmy się do ligi szwajcarskiej, z której de facto powinnismy czerpać wzorce. Ta pseudo-liga jest od samego początku do końca chora. Spalic, zaorać, a w to miejsce posiać nowe.\n* w której miało być :).\nW 100 % zgadzam się z Jokerem.Po raz kolejny odbywa się pudrowanie trupa zamiast gruntownych przemian, jakie poczyniła np. federacja Niemiecka na początku 21 wieku.Żaden krok do normalności, panie Redaktorze.To dalsze pogłębianie otworu na trumnę do której ta liga parodystow skończy.\nOd redakcji: Nikt nie mówi, że liga z 18 drużynami ma poprawić poziom sportowy. Liga z 18 ekipami ma przede wszystkim służyć wyeliminowaniu bezsensownego Pucharu Maja, w którego trakcie czasem zdarza się grać w ciągu tygodnia trzy spotkania. Po co zatem grać przez osiem miesięcy sezon ligowy, skoro i tak wszystko rozstrzyga się na ostatniej prostej. Zależy nam na tym, aby mistrz był wyłaniany w trakcie 34 kolejek, gdzie dana ekipa gra najlepiej w perspektywie dziewięciu miesięcy, a nie tylko w samej końcówce rozgrywek. Jeśli komuś miałby zależeć na większej liczbie meczów, to nie mamy nic przeciwko temu, aby w Pucharze Polski rozgrywane były spotkania rewanżowe.\nPo co ta spina.Araby i tak kupią niedługo pilkarska Europe.Modern Football.Hajs uber alles.\nartykuł: Arthur i Ter Stegen kontuzjowani\nKontuzja pachwiny, hmm...\nCoś chyba w stylu Prince’a Boatenga xD\nartykuł: Raiola: Pogba chce zdobywać trofea z Man Utd\nCo jak co, pełna zgoda.Bez niego Diabły tracą jakość.\nartykuł: Newcastle vs Leicester. Zapowiedź, typy, kursy\nZnaczy sie 0:2 :)\nLisy pójdą za ciosem. 2:0\nWszystkim użytkownikom Goal.pl szampańskiego Sylwestra życzę :)\nartykuł: Man City vs Everton. Zapowiedź, typy, kursy\nMój typ to remis lub minimalne zwycięstwo City De facto pierwszy poważny sprawdzian Carletto i ekipy z Liverpoolu.\nartykuł: Arsenal vs Man Utd. Zapowiedź, typy, kursy\nMój typ to bramkowy remis, ale nie postawiłbym u buka ani złotówki na to.\nartykuł: Giroud priorytetem transferowym West Hamu\nPismaki musza z czegoś żyć.Tj ten portal.\nartykuł: Inzaghi: To był fantastyczny rok dla Lazio\nGratki dla Simone i drużyny za rok 2019. Niech zostanie w Lazio na długie lata, czego wszystkim kibicom tej drużyny życzę.\nartykuł: Napoli gotowe wyłożyć 18 mln euro za Lobotkę\nRuiza podejrzewam w następnym sezonie juz nie będzie.A Zielu to Zielu.Powiedziano chyba o gościu juz wszystko.Chyba głowa nie na swiatowy format.Sle moge sie mylic.\nartykuł: Milan wciąż pracuje nad pozyskaniem Todibo\nJestem tego samego zdania.Ale juz po zwolnieniu Ernesto.I Bartomeu :)\nartykuł: Królewscy chcą odzyskać Odegaarda\nBo talent niepodważalny.\nOby się w Królewskich nie sparzył.Wolałbym go widzieć w innym klubie, niż Real.


Pogoda dla Kowar na 14 września 2021 - meteo.interia.pl\nPogoda dla Kowar na 14 września 2021\nWe wtorek 14 września, w Kowarach będzie częściowo słonecznie.\nCzeka nas kolejny bardzo ciepły dzień. Słupek rtęci dojdzie do 22 ºC. W nocy temperatura spadnie do 11 stopni.\nWschód słońca będzie miał miejsce o 6:30, a zachód o 19:12. Dzień potrwa 12 godzin i 42 minuty i będzie krótszy od najdłuższego dnia w roku o 3 godziny i 48 minut. Pozostało osiem dni do początku astronomicznej jesieni.\nKsiężyc pojawi się na niebie o 15:53, a zajdzie o 23:18. Widoczność Księżyca wyniesie 57%, znajdował się on w pierwszej kwadrze poprzedniego dnia. Nasz naturalny satelita oddala się od Ziemi, w perygeum był trzy dni temu.


Mój sposób odżywiania i jak oceniam minione lata. - BLIMSIEN\nWszystko zmieniło się, kiedy pisząc artykuł o skin coachingu, skorzystałam z usług Bożeny Społowicz. Jej proste rady i radykalne wyrzucenie 3/4 zawartości mojej łazienki i kosmetyczki uczyniły cuda! Potem dość długo współpracowałam z Bożeną, pomagając jej dzielić się wiedzą z innymi, siłą rzeczy przysuwając od niej wiedzę i chłonąc jej doświadczenie.\nTo Bożena nauczyła mnie, że prosto znaczy lepiej, oraz że informacje to nie to samo, co wiedza.\nMoja skóra do dziś miewa lepsze i gorsze dni, ale ten najgorsze dziś, są dniami, o których kilka lat temu mogłabym pomarzyć, wyobrażając sobie moją idealną skórę.\nWspominam o tym, bo tak jak kilka lat temu dochodziłam do porządku ze swoją skórą, tak teraz dochodzę do porządku ze swoim trawieniem i sposobem, w jaki się odżywiam. Mądrość Bożeny sprawdza się też tu – mniej znaczy więcej, prościej znaczy lepiej, super składniki są super, ale to proste zasady, które praktycznie nic nie kosztują, są nomen omen na wagę złota. Choć nie przedstawiam się jako wegetarianka, prawdą jest, że od ok. 15 lat nie jem mięsa. Przez ten czas robiłam bardzo dużo głupich błędów żywieniowych i nauczyłam się kilku rzeczy – dziś chcę Ci o nich opowiedzieć. Nie jestem dietetyczką, to moja osobista historia i własne spostrzeżenia, nie traktuj ich więc jak rad.\nCZEGO NAUCZYŁAM SIĘ O ZDROWYM ODŻYWIANIU PRZEZ TE WSZYSTKIE LATA:\nDIETY POLEGAJĄCE NA RADYKALNEJ ELIMINACJI BARDZO DUŻEJ ILOŚCI SKŁADNIKÓW NIE SĄ KORZYSTNE. O ile nie jest to dieta lecznicza, o ile nie mamy silnej alergii lub nietolerancji, nie ma potrzeby, żeby poddawać się modzie na wykluczanie kolejnych i kolejnych składników ze swojej diety.\nNIE MA JEDNEJ DIETY DOBREJ DLA WSZYSTKICH. Z pewnością 10 lat temu uważałam inaczej. Naprawdę sądziłam, że absolutnie każdy może i powinien zrezygnować z jedzenia mięsa. Był czas, że uważałam, że weganizm jest najlepszy, miałam też przygodę z surową dietą (niech mnie gęś kopnie). Nadal nie jem mięsa (ale nie przedstawiam się, jako wegetarianka). Nie chcę jeść mięsa i mam wiele dobrych powodów, dla których go nie spożywam (ekonomicznych, zdrowotnych i ekologicznych). Unikam jednak jak ognia porad jednej diety, która ma zbawić wszystkich (nieważne czy jest to weganizm, raw czy paleo). Obserwowałam też różnych eksperymentujących z dietą znajomych i widywałam bardzo opłakane skutki tych eksperymentów. Dziś myślę, że po pierwsze różni ludzie powinni jeść różne rzeczy – zależnie od stanu zdrowia, możliwości strawienia danego pokarmu, pory roku i klimatu, w którym żyją. Z powodów ideologicznych rezygnuję z jedzenia mięsa, jednocześnie mam świadomość i zgodę na używanie go w celach leczniczych. Nigdy jeszcze nie musiałam tego robić, ale gdyby wymagało tego moje zdrowie – byłabym na to gotowa.\nSUPERFOODSY SĄ OK, ALE TEŻ TROCHĘ PRZEREKLAMOWANE. Nie wątpię w moc poszczególnych jagód, owoców, zbóż czy nasion. Sama wspieram się adaptogenami i ziołami, jednak dziś nie rzucam się na te nowinki tak kompulsywnie. Superfoodsy może i są super, ale to też po proostu biznes. Mogą pomóc, ich kupowanie i spożywanie może być przyjemne, ale nie od nich zależy tak naprawdę zdrowie mojego ciała.\nNAJWAŻNIEJSZE CZYNNIKI ZWIĄZANE ZE ZDROWYM ODŻYWIANIEM SĄ PROSTE I TANIE. I bardzo niedoceniane. Moim zdaniem są to: znajomość swojego ciała i jego aktualnych potrzeb, rytm, regularność, uważność, sezonowe jedzenie, proste połączenia składników, okna czasowe pomiędzy posiłkami. (Trochę też pisałam o tym TU).\nDOBRE ŁĄCZENIE SKŁADNIKÓW. No właśnie! Dawniej łączyłam wszystko ze wszystkim. Eksperymentowałam w kuchni jak dziecko, uznając, że zasad nie ma. Mam na swoim sumieniu zarówno zielone koktajle z melonem, jak i sałatkę z arbuza z surową cebulą i fetą. Często w jednym daniu używałam bardzo wielu bardzo różnych składników (np. w buddha bowlach), których przy moim mizernym trawieniu nie byłam w stanie przerobić. No i jak to jest? Jem zdrowo, tak bardzo zdrowo, a tu ciąża spożywcza, wzdęcia, brzuch boli, waga skacze…\nOBJADANIE SIĘ NA NOC NIE SŁUŻY. Nawet jeśli kocham biesiadować, muszę przyznać, że połączenie wieczornej gastrofazy i lodówki nie jest dobre. Teraz unikam okazji do nocnego obżerania się i… no cóż, jestem zdecydowana rezygnować z imprez, żeby tylko nie skończyć w ten sposób, bo kiedy na nie trafiam, nie umiem się powstrzymać. To oczywiście wyklucza mnie z pewnych środowisk, ale coraz mniej mi w związku z tym żal szczerze mówiąc. Jednak ta lekcja przywodzi mi na myśl kolejną…\nNIC GORSZEGO NAD NEOFITĘ I RADYKAŁA. Świat bywa dostatecznie smutnym miejscem, żeby jeszcze katować siebie (albo innych) neofickim i radykalnym ględzeniem o diecie. Są ludzie, którzy kochają się ograniczać, katować, głodzić, być od linijki i używają tej swojej samodyscypliny, jako podium, na którym mogą stanąć i moralnie się wywyższać. To mogą być weganie, to mogą być zapaleńcy TCM czy Ajurwedy, albo innej maści „oświeceni”. Zasadniczo nie polecam ani nimi być, ani z nimi być.\nJESZCZE KILKA PROSTYCH RYTUAŁÓW, które mają znaczenie. To oczywiście powolne przeżuwanie. To jedzenie w ciszy, niekłócenie się nad talerzem, niescrollowanie telefonu, nieoglądanie TV i nieczytanie. Ładnie podane jedzenie również jest wskazane.\nJESTEM TYM, CO STRAWIĘ, A NIE TYM, CO JEM. Długo mówiło się o tym, że jesteśmy tym, co jemy, a potem okazało się, że to niespecjalnie prawda. Jesteśmy tym, z czego nasze ciało może zrobić użytek. Przy problemach z trawieniem, możemy jeść super bio i organik, a i tak mieć niedobory, być niedożywionym i czuć się źle. Trawienie i wchłanianie to procesy, które nadal u mnie szwankują i wciąż staram się wykaraskać z tej opresji. Poświęcam więc sporo czasu na dbanie o zdrowie moich jelit…\nNIE WSZYSTKO, CO ZDROWIE, JEST ZDROWE ZAWSZE I DLA KAŻDEGO. Kiedy źle przeprowadzona kuracja lekarska rozwaliła mi jelita i upośledziła ich działanie na lata (witajcie antybiotyki, grzybice, infekcje, niestrawność i absolutnie wszystko inne z wahaniami wagi włącznie) rzuciłam się na kiszonki, zakwasy z buraków i inną żywność, która miała mi pomóc. Jaka szkoda, że w tamtym momencie, przy moich problemach z układem trawiennym ostre, kwaśne i fermentowane jedzenie zaostrzyło mój stan, a ja naprawdę nie rozumiałam, co się dzieje, przecież karmię dobre bakterie!\nGOOD VIBES ONLY. Nie rozmawiam o tym z dietetykami, lekarzami ani w ogóle nikim poza moim partnerem – jedzenie to coś więcej niż kalorie, witaminy i mikro i makro elementy. Jedzenie ma swoją wibrację, swoją energię i my jesteśmy na nią czuli. Staram się nie gotować w złości, minimalizuję używanie pożywienia z puszek oraz mrożonego. Kocham jeść na mieście, ale najlepiej się czuję, kiedy jem domowe jedzenie. Dla wielu ludzi to może być niezrozumiałe, ale dla mnie jest ważne. Bardzo wyraźnie czuję, że każdy składnik, każda technika, każda przyprawa ma swoją energię, wnosi coś specjalnego, przemienia potrawę na swój sposób i jestem uważna na te subtelności, choć nie zobaczysz ich pod mikroskopem.\nSŁUCHANIE CIAŁA NIE ZAWSZE PROWADZI DO DOBREGO. Dawniej wydawało mi się, że przecież moje ciało jest mądre i ono wie, jak robić rzeczy! Wie jak menstruować, wie jak się kochać, wie jak rodzić dzieci i wie, czego potrzebuje do jedzenia. Dziś oczywiście nadal uważam, że te wszystkie informacje mamy w sobie zapisane i że działanie w zgodzie z tą mądrością pozwoliłoby nam żyć w zdrowiu. Problemik – jesteśmy tak daleko od siebie, że nie mamy dostępu do tej intuicji. Tzn. może Ty masz, ale ja na pewno nie! Do niedawna zalewałam się kawą, uważałam, że jestem nocnym markiem i że wystarczy mi 6,5 h snu na dobę. Pokarmy, sposoby wypoczynku i inne tego typu rzeczy nie zawsze łączą się w duet chęć + dobrostan. Według Ajurwedy podobne przyciąga podobne. Im więcej mamy harmonii, tym łatwiej nam ją zachować. Im jednak jesteśmy dalej od siebie, im bardziej lecimy po bandzie…, tym bardziej lecimy po bandzie. Chcemy jeszcze więcej tego samego. To nie oznacza, że nie można wrócić do słuchania ciała, oznacza to tylko, że być może ciało podpowiada nam rzeczy, których go nauczyliśmy złym stylem życia, a nie te, które podpowiadałaby mu jego mądrość.\nJeśli chcesz pomóc mi publikować więcej przepisów i tekstów na temat jedzenia, wesprzyj mnie na Patronite. W podziękowaniu dostaniesz dostep do tekstów premium i dodatkowych podcastów.\nZu 2 lata ago\nJejku i co z tymi jelitami? Też rzuciłam się na kiszonki, kombuche (ma-sa-kra), a efekty bardzo różne…co najbardziej pomogło Ci na uspokojenie jelit?\nHej! Bardzo ciekawy wpis. Interesuje mnie jeszcze, jaki udział w Twojej drodze żywieniowej miała ajurweda oraz jakimi wskazówkami czy zasadami się teraz kierujesz i dlaczego?\nJoanna – Ajurweda najpierw dała mi jakieś tam pojęcie o tym, co mogłabym zmienić i były to mikrorady dotyczące jedzenia sezonowego, konsystencji, dobrych dla mnie smaków itp.\nTeraz jednak zagłębiam się w to dużo głębiej, ale wciąż testuję na sobie. Przykład:\n1. Powierzchowne rozumienie Ajurwedy i diagnozowanie się jako vata doprowadziło mnie do używania takiej ilości rozgrzewających przypraw i technik, że przegrzałam się totalnie i doprowadziłam na zaburzeń typu pitta (zgaga, palenie w żołądku, problemy ze zbyt mocnym trawieniem itp itd).\n2. Dziś, mądrzejsza o tę wiedzę, umiałam już spacyfikować pittę i zmniejszyć opisane skutki uboczne, ale się nie wychłodzić – mam ciepłe stopy i dłonie, rzadziej boli mnie brzuch, a jednocześnie nie czuję tego palenia i nie pocę się jak śmierdziel 😛\n3. Nadal nie jest doskonale – zima sprzyja jedzeniu ciężkich i tłustych rzeczy i po mnie zawsze to widać. Mam cellulit i trochę dodatkowych kg, ale żeby zmniejszyć kaphę wybieram też inne metody niż tylko dieta (choć tę też już zaczynam wdrażać w pewnych aspektach).\nHej! 🙂 czy planujesz rozwinięcie tych tematów w dalszych postach? Ja bardzo chętnie poczytalabym o dobrych łączeniu składników i pokarmach wzmacniających trawienie, rozwiniętym wątku o jelitach i więcej ajurwedy ❤\nTak, niewątpliwie będę pisać o tym więcej 🙂 na razie testuję na sobie i sprawdzam, czy to co mówi Ajurweda działa i jak działa. Nie spamuję Ajurwedą bo uczę się i najpierw sprawdzam na sobie, chcę to poczuć, a nie tylko się tego nauczyć 🙂 dlatego potrzebuję jeszcze czasu zanim obficiej zacznę się dzielić.\nDzięki za odpowiedź, muszę się wgłebić w temat 🙂\nJa uwierzyłam w surową dietę i próbowałam nią leczyć jelito drażliwe. Było coraz gorzej ale przecież organizm sie oczyszcza więc musi być gorzej, prawda? Irydolog do którego w desperacji się udałam złapał się za głowę i zalecił wszystko gotowane plus zioła. Jest duża poprawa. Dlatego podpisuję się pod tym co napisałaś. Nie wszystko co zdrowe dla każdego.\nNo ja też miałam problemy z trawieniem np. ale korzystałam z surowych warzyw i owoców, ze zbyt wielu rzeczy jedzonych na raz, albo przeciwnie – wchodziłam w jakieś monodiety, w myśl, że „skoro to tylko brokuł na parze, na pewno nie będę czuła się po nim źle”. No niestety… to tak nie działa 🙂


Pierwsze Młodzieżowe Mistrzostwa Wielkopolski w speed badmintonie – Crossminton Polska\nPierwsze Młodzieżowe Mistrzostwa Wielkopolski w speed badmintonie\nW piątek 26 października na terenach MTP podczas Tour Salon 2012 rozegrano I Młodzieżowe Mistrzostwa Wielkopolski w speed badmintonie.\nZgodnie z regulaminem Międzynarodowej Federacji Speed badmintona, walka o tytuły Mistrzów Wielkopolski wśród juniorów toczyła się w dwóch kategoriach wiekowych: do 14 i do 18 lat. Turniej zaliczony został do cyklu Grand Prix Speedminton®STARS Poland 2012, co oznacza, iż zawodnicy oprócz medali, dyplomów i nagród rzeczowych, mogli uzyskać punkty do klasyfikacji w ogólnopolskim rankingu. Dodatkowo każda reprezentowana w rozgrywkach szkoła lub klub, wzięła udział w losowaniu podstawowego szkolnego kompletu do gry w speed badmintona, złożonego z ośmiu rakiet, boisk i lotek, ufundowanego przez firmę Speedminton GmbH. Partnerem strategicznym zawodów była AWF Poznań. Medialnie patronowała rozgrywkom WTK oraz portal Epoznan.pl.\nFrekwencja w zawodach znacznie przekroczyła oczekiwania organizatorów. Na starcie zameldowało się 36 uczestników z 6 placówek edukacyjnych i UKS-ów. To efekt wzrostu popularności tej dyscypliny wśród uczącej się młodzieży.\nW Wielkopolsce prekursorami stosowania speed badmintona na lekcjach wf są pani Karolina Baranowska z ZSE w Poznaniu (jej podopieczna Patrycja Szymkowiak z Lubonia swój występ w Mistrzostwach Świata zakończyła na 1/8 finału) oraz pani Anna Ledzianowska i pan Rafał Maluśki z ZSP w Grodzisku Wielkopolskim. To właśnie w Grodzisku Wlkp. swoją przygodę z „turbolotkami” zaczynał Jakub Kosicki, brązowy medalista Mistrzostwa Świata z 2011 roku i tegoroczny zdobywca tytułu Wicemistrza Europy.\nOd dwóch lat w województwie systematycznie rośnie liczba szkół, gdzie gra się w speed badmintona. Przybywa miejsc, w których dzieci i młodzież maja okazję poznać ten sport. W obiektach OSiR w Dopiewie organizowano już kilka razy turnieje dla gimnazjalistów, a od września w Poznaniu rozpoczęły działalność „Szybciaki.pl” – speedbadmintonowe szkółki oferujące naukę gry i regularne treningi.\nDzięki zaangażowaniu nauczycieli i opiekunów w organizację zawodów, rozgrywki w poszczególnych kategoriach wiekowych udało się sprawnie przeprowadzić. Po zaciętej sportowej rywalizacji miejsca na podium podzielili między siebie reprezentanci szkół z Ostrowa Wlkp., Targowej Górki, Poznania i Szczecina, jak poniżej:\nU18 (do lat 18)\nGIDASZEWSKA Hanna (Ostrów Wlkp.)\nKUBIAK Paulina (OSTRÓW Wlkp.)\nWICENCIAK Monika (OSTRÓW Wlkp.)\nU14 (do lat 14)\nWRÓBLEWSKA Eliza (Poznań)\nROLNICKA Dominika (Poznań)\nZIELIŃSKA Aleksandra (Poznań)\nIZBICKI Michał (Szczecin)\nORZECHOWSKI Jakub (Szczecin)\nPRAJSNER Karol (Ostrów Wlkp.)\nANDRZEJEWSKI Szymon (Targowa Górka)\nWIŚNIEWSKI Szymon (Targowa Górka)\nDRUMLAK Mateusz (Szczecin)\nWszyscy zwycięzcy otrzymali pamiątkowe dyplomy, medale i nagrody rzeczowe. Wśród szkół uczestniczących w mistrzostwach wylosowano komplet szkolny do gry w speed badmintona, ufundowany przez Speedminton Polska. Szczęśliwcami byli uczniowie Zespołu Szkół Usługowych w Ostrowie Wlkp.\nPatronat medialny nad turniejem objęty został przez portal Epoznan.pl oraz telewizję WTK, której dziennikarze sportowi przygotowali obszerne relacje z rozgrywek. Przy organizacji zawodów pomagali wolontariusze, studenci AWF Poznań który był partnerem strategicznym imprezy.\nOrganizatorzy serdecznie dziękują wszystkim, którzy przyczynili się do stworzenia profesjonalnej imprezy sportowej. Szczególne podziękowania dla Międzynarodowych Targów Poznańskich za innowacyjność pozwalającą łączyć różne formy wydarzeń, występujących zazwyczaj w izolacji, co prowadzi do zwiększenia ich atrakcyjności. Do portalu Epoznan.pl oraz telewizji WTK kierujemy podziękowania za profesjonalną obsługę medialną rozgrywek w speed badmintonie. Jesteśmy wdzięczni za pomoc, której udzieliła na Akademia Wychowania Fizycznego w Poznaniu, oddelegowując do pomocy studentów wolontariuszy.\nGratulujemy zawodnikom i zapraszamy za rok!\nMMWlkp. w Mediach: relacja.\nTags:speed badminton Speedminton Cup Speedminton Stars turnieje\n← Nauczyciele z Mazowsza poznawali tajniki speed badmintona\nSpeed Badminton Park na TOUR SALON 2012 →


Niby duży pracodawca a może poczekać z zakładaniem PPK\n14 czerwca 2019 #pracodawca #instytucja finansowa #ppk\nNiektórzy pracodawcy, mimo że zatrudniają tysiące pracowników, nie są zobowiązani do tworzenia pracowniczych planów kapitałowych już w 2019 roku. Istnieje bowiem grupa podmiotów, która na mocy przepisów ustawy może, a właściwie będzie musiała tworzyć te plany dopiero w 2021 roku.\nPodmioty tworzące PPK od 2021 roku\nChodzi tu o tzw. podmioty sektora finansów publicznych. Powyższe dzieje się na mocy dyspozycji art. 137 ustawy o pracowniczych planach kapitałowych w przypadku podmiotów zatrudniających będących jednostkami wchodzącymi w skład sektora finansów publicznych w rozumieniu art. 9 ustawy z dnia 27 sierpnia 2009 roku o finansach publicznych. Zgodnie z tym przepisem w przypadku tych podmiotów obowiązek zawarcia umowy o zarządzanie PPK powstaje w dniu 1 stycznia 2021 roku. Natomiast umowę o prowadzenie PPK taki podmiot powinien zawrzeć najpóźniej do dnia 10 kwietnia 2021 roku. W związku z powyższym kluczowe jest określenie jacy pracodawcy są przedmiotowymi podmiotami sektora finansów publicznych. Kwestię tę regulują przepisy ustawy o PPK, a precyzyjnie wskazany już art. 137 ustawy o PPK, który odsyła do art. 9 ustawy o finansach publicznych. Ten przepis zawiera natomiast 14 punktowy katalog podmiotów tworzących sektor finansów publicznych.\nKatalog podmiotów sektora finansów publicznych\nCo to za podmioty? W pierwszej kolejności ustawodawca wskazał, że sektor finansów publicznych tworzą organy władzy publicznej, w tym organy administracji rządowej, organy kontroli państwowej i ochrony prawa oraz sądy i trybunały. Czyli przykładowo Kancelaria Prezydenta, Kancelaria Sejmu, Ministerstwa, Najwyższa Izba Kontroli, Sąd Najwyższy oraz Trybunał Konstytucyjny. Dalej do sektora finansów publicznych należy zaliczyć wszystkie jednostki samorządu terytorialnego (np. gminy, powiaty) oraz ich związki, a także związki metropolitalne i jednostki budżetowe, w tym samorządowe zakłady budżetowe. Ustawodawca uważa za sektor finansów publicznych także agencje wykonawcze, instytucje gospodarki budżetowej oraz państwowe fundusze celowe – np. Państwowy Fundusz Rehabilitacji Osób Niepełnosprawnych. Także Zakład Ubezpieczeń Społecznych i zarządzane przez niego fundusze oraz Kasa Rolniczego Ubezpieczenia Społecznego i fundusze zarządzane przez Prezesa Kasy Rolniczego Ubezpieczenia Społecznego będą mogły tworzyć PPK później. A razem z nimi Narodowy Fundusz Zdrowia, a także samodzielne publiczne zakłady opieki zdrowotnej. Ustawodawca do sektora finansów publicznych zalicza także uczelnie publiczne, Polską Akademię Nauk i tworzone przez nią jednostki organizacyjne, a także państwowe i samorządowe instytucje kultury oraz inne państwowe lub samorządowe osoby prawne utworzone na podstawie odrębnych ustaw w celu wykonywania zadań publicznych, z wyłączeniem przedsiębiorstw, instytutów badawczych, instytutów działających w ramach Sieci Badawczej Łukasiewicz, banków oraz spółek prawa handlowego.\nZapowiada się gorąca druga połowa 2020 roku\nJak widać z powyższego wyliczenia katalog podmiotów sektora finansów publicznych jest dosyć szeroki i zgodnie z szacunkami obejmuje kilka milionów osób zatrudnionych. Powyższe wskazuje, że w drugiej połowie 2020 roku możemy się spodziewać ożywionej rywalizacji instytucji finansowych oferujących PPK właśnie o podmioty tego sektora.\nOstatnia prosta do PPK, kogo zapisać i kiedy?


Programy wsparcia i pieniÄ\nRYBNO TuĹź przed ĹwiÄtami wielkanocnymi we wtorek, 22 marca, odbÄdzie siÄ XVI Sesja Rady Gminy Rybno. W porzÄ\ndku obrad przewidziano sprawy zwiÄ\nzane zarĂłwno spoĹeczne, jak i dotyczÄ\nce inwestycji. Radni na poczÄ\nuchwaĹÄ ... 0 »\nRYBNO W Gminnej Bibliotece Publicznej w Rybnie odbyĹy siÄ warsztaty dla dzieci z malowania piernikĂłw. Zainteresowanie byĹo ogromne i lista chÄtnych bardzo szybko zamkniÄta. Z warsztatĂłw skorzystaĹo 20 najmĹodszych. Co prawda pierniki koj... 0 »\nRYBNO Dyrektor Gminnej Biblioteki Publicznej w Rybnie nie zapomina o seniorach. W DzieĹ Kobiet, 8 marca organizuje dla najstarszych mieszkaĹcĂłw gminy koncert piosenek Anny German, poĹÄ\nczony z wystawÄ\nzdjÄÄ i wspomnieniami o artystce. Jej najw... 0 »\nRYBNO Radni bez Ĺźadnej korekty zatwierdzili harmonogramy prac staĹych komisji Rady Gminy Rybno. W pierwszym kwartale najmniej pracy ma komisja rewizyjna. Natomiast komisja rolnictwa, ochrony Ĺrodowiska, rozwoju gospodarczego i budĹźetu ma zaj... 0 »\nBÄdzie nowa Ĺwietlica\nd gminy Rybno rozpoczÄ\nĹ starania, aby zaĹoĹźyÄ nowÄ\nw oparciu o dofinansowanie ze ĹrodkĂłw z Unii Europejskiej. W zwiÄ\nzku z tym 8 lutego wszczÄto postÄpowanie administracyjne w sprawie wydania decyzji o u... 0 »\nRYBNO Do 3 marca trwa konkurs ofert na realizacjÄ zadaĹ publicznych w 2016 roku, ogĹoszony przez Grzegorza Kropiaka, wĂłjta gminy Rybno. – Celem konkursu jest wybranie najlepszych ofert i zlecenie organizacjom pozarzÄ\ndowym w formie dota... 0 »\nRYBNO Gminna Biblioteka Publiczna w Rybnie goĹciĹa w czwartek, 18 lutego, na spotkaniu autorskim Zbigniewa KoĹbÄ, specjalistÄ rekreacji ruchowej Akademii Wychowania Fizycznego w Krakowie oraz autora wznawianej trzykrotnie juĹź ksiÄ\nĹźki „K... 0 »\nOD REJESTROWANIA DO POLOWANIA\nChoÄ informacje o obowiÄ\nzkowej rejestracji gospodarstw rolnych w Powiatowej Stacji Sanitarno-Epidemiologicznej oraz przedstawienie spraw zwiÄ\nzanych ze szkodami Ĺowieckimi wydawaĹy siÄ nie najwaĹźniejszymi tematami sesji, to jednak jÄ\nzdominowa... 0 »\nWĂłjt przyznaĹ stypendia\nRYBNO Po raz kolejny Grzegorz Kropiak, wĂłjt gminy Rybno przyznaĹ stypendia uczniom szkoĹy podstawowej i gimnazjum, osiÄ\ncym najlepsze wyniki w nauce oraz sportowe. Uroczyste wrÄczenie nagrĂłd pieniÄĹźnych odbyĹo siÄ we wtorek, 16 lutego,... 0 »\nRYBNO ChoÄ wĹadze gminy nie przewidywaĹy wielkiego zainteresowania mieszkaĹcĂłw dorocznym programem usuwania eternitu, to jednak zgĹosiĹo siÄ wiÄcej chÄtnych niĹź przed rokiem. – ObawialiĹmy siÄ, Ĺźe mieszkaĹcy mogÄ\nmieÄ probl... 0 »