Teraz jest Cz, 13 sierpnia 2020, 07:01\nTytuł: Re: Plague - 5km w 21minut do 10.11\nNapisane: Cz, 10 października 2013, 14:51\nA zimą się fajnie buduje bazę (nawet takim truchtaniem, o jakim gadaliśmy u mnie)\nJeszcze mi się przypomniał Kamil (gonefishing), jak biegał pół roku po 6:45 albo wręcz chodził sobie po kilkanaście kaem, i poleciał latem dychę w 42 minuty\nNapisane: Cz, 10 października 2013, 14:53\nKtóryś z blogowiczów poleciał 40' biegając wszystkie easy powyżej 6'/km Te wszystkie zmiany, które zachodzą w organizmie na pewno w tym pomagają.\nWczoraj było trochę krótko, żeby porównywać, ale na przestrzeni czasu nie wygląda to źle:\ndata / czas / dystans / tempo / Hr śr.\nwrz 12\t/ 31:03\t/ 4.33 / 7:11\t/ 149\nwrz 30\t/ 28:21 /\t3.93\t/ 7:13\t/ 141\npaź 10\t/ 19:48 /\t2.75 /\t7:13 /\t134\nKocham drążek Wczoraj docisnąłem i dzisiaj bolą mnie plecy, bicki, przedramiona i troche czuję brzuch\nJak go kupiłem, nie mogłem się ani razu podciągnąć szeroko nachwytem, teraz dalej słabo ale 3 pełne powtórzenia wchodzą, albo 8 podchwytem wąsko.\nKoniec tej zabawy w zwiększanie obciążeń mimo, że co chwila piszczele bolą\nRobię 2 tygodnie lekkie, ok. 21km / tydz. w 5 "biegach". Prędkość ok. 6'40"-7'/km. Takie bieganie bardziej regeneracyjne, 0 szybszego biegania niż 6'/km na końcówkę (jeśli w ogóle).\nSama przerwa niewiele mi dała ostatnio (4dni 0 biegania).\nBez zdrowia nie da się biegać\nNapisane: Śr, 16 października 2013, 18:38\nKurna chata, co Ty masz z tymi piszczelami\nW ogóle na shine splints jest jakiś środek poza przerwą od treningu?\nNapisane: Śr, 16 października 2013, 18:40\nHeh nie wiem, sama przerwa często nie pomaga...\nJuż od 25 września mnie to badziewie trzyma i czasami mam dość\nSpróbuję w tym tygodniu jeszcze 2-3 biegi po 4-5km po trawie zrobić, może to coś da.\nPowoli już brakuje mi pomysłów co zrobić, żeby było dobrze. Przecież jakichś wielkich obciążeń sobie nie zaserwowałem.\nJedyne nad czym myślę, to mogłem mięśnie ponaciągać czy uszkodzić podczas szybkich 200tek.\nStrasznie frustruje mnie ta sytuacja\nNapisane: Śr, 16 października 2013, 19:36\nKórde, coś długo Cię to trzyma. Też to przeżyłem około marca-kwietnia i powiem CI, że ulgę mi przynosiło polewanie gorącą wodą. Natomiast ćwiczenia na piszczele tylko pogarszały sprawę.\nNapisane: Śr, 16 października 2013, 20:11\nDzięki za wskazówkę! Po wczorajszej gorącej kąpieli też zauważyłem znaczną poprawę. Ćwiczenia robiłem, ale raczej jest gorzej, mocno spinają się mięśnie, a bieganiem tylko je dobijam..\nCzyli narazie kuracja ciepłem. Dzisiaj odpuściłem bieganie, to pogrzeje nogi i zobaczymy jutro.\nNapisane: Cz, 17 października 2013, 18:09\nJest światełko w tunelu. Przeglądałem ćwiczenia na jutjubie i znalazłem coś ciekawego. Mianowicie ćwiczenia polegające na przyciąganiu palców do siebie, które robiłem wzmacniają mięsień na zewnątrz piszczeli. Co mnie dziwiło, bo dość mocno mi ten mięsień wystaje podczas ćwiczeń i nie wydaje się słaby, ale mniejsza z tym.\nZacząłem robić inne ćwiczenie i okazało się, że pracuje mięsień po wewnętrznej stronie. No i to jest coś czego mi trzeba, bo tam czuję ból przy samej kości na całej długości. Ten mięsień jest prawdopodobnie za słaby i nie daję rady pod obciążeniem.\nAle to gdybanie, zobaczymy czy to coś da. Do tego masaż stopy piłeczką (ten mięsień zawija się na kostce i idzie pod spód stopy) i takie wznosy na palce z kostkami na zewnątrz.\nNapisane: Wt, 29 października 2013, 19:59\nDołączył(a): So, 20 kwietnia 2013, 18:32\nNie jestem do końca pewny czy to pomoże, lecz robienie pistoletów (przysiady na jednej nodze) mogłby by mieć wpływ na Twoje piszczele. Jeśli nie to i tak byś sobie wzmocnił całą nogę, bo tutaj wszystko elegancko działa. Nie wiem co robisz na tej siłowni, lecz może na razie sobie odpuść tamte ćwiczenia i spróbuj pistoleciki. Muszę Cię jednak przestrzec, jeśli byś się na to zdecydował, to technika jest bardzo bardzo ważna. Najlepiej sobie coś poczytać o tym. Można także robić te przysiady do pewnego momentu (np. połowy) gdybyś nie dawał rady od razu zrobić pełnego pistoletu. Zresztą napisz co o tym sądzisz, bo nie wiem czy jest sens, abym się tutaj produkował\nŻyj chwilą, lecz myśl perspektywistycznie\nNapisane: Wt, 29 października 2013, 20:50\nPóki co odpuściłem ćwiczenia siłowe na nogi, bo prawdopodobnie miałem stan zapalny tkanek przy piszczelach. Robię tylko jakieś z jutuba typowo na shin splints, ale w ilościach ograniczonych. W końcu musi odpuścić!\nNapisane: Pt, 1 listopada 2013, 13:28\nDołączył(a): N, 10 października 2010, 20:38\nLokalizacja: Rydułtowy woj.Śląskie\nCzytam, czytam i to co Ci się dzieje z tymi piszczelami to masakra ;/ jeśli przerwy na dłuższą metę nie pomagają to nie wiem.. ja miałem długi czas problem ze stopą, jednak ćwiczenia pomogły, a u Ciebie odwrotnie, dziwne to jakieś.\nWygrywa się konsekwencją..\nBiegamy od nowa - BLOG\nNapisane: Wt, 25 lutego 2014, 15:05\nJak się okazało z 3 tygodnie temu (wtedy coś pobiegłem), piszczele to przeszłość, oczywiście póki znowu za ostro biegać nie zacznę. Coś tam truchtam, tak żeby przyzwyczaić aparat ruchu i wzmocnić łydki. Tyle tego jest, że narazie nie ma o czym pisać nawet. Ćwiczę siłowo 4x w tygodniu, siła idzie w górę, waga dalej piórkowa, ale nieco więcej kg pokazuje.\nPostaram się regularnie biegać, żeby do maja/czerwca się upewnić, że kontuzja nie wróci. Póki co cały czas 3x na tydzień bez skoków ambicji.\nI żeby nie było, ćwicząc siłowo łydki robiłem też to przyciąganie palców na mięśnie piszczelowe.\nNapisane: So, 1 marca 2014, 14:56\nWczoraj pół godziny potruchtałem coś ponad 7'/km. Pod koniec żeby nogi rozruszać 600m pobiegłem luźno, szybciej (5'30 wg garmina). No i po powrocie do domu czuję piszczele?! Albo będę narazie tylko truchtać żółwim tempem, albo w ogóle bieganie jest nie dla mnie.\nNapisane: So, 22 marca 2014, 21:13\nMnie po wczorajszych 9 km na wolno też bolą piszczele. Zawsze mam tak na początku, szczególnie jak wolno biegam.\nTytuł: Re: Plague - komentarze\nNapisane: Pn, 19 sierpnia 2019, 12:15\nElo podbij raz na jakiś czas trochę tempo tych biegów (żebyś tak do 6:00 dobił na piątce), a tych krótszych dystans, żeby nawet w te krótkie wyszło 30 min biegu. Tętnem się nie przejmuj totalnie, nie ma sensu, wysiłek jest to i rośnie, a jak podbieg spory, to się nie dziw, że podskoczyło. Powodzenia.\nNapisane: Wt, 20 sierpnia 2019, 17:24\nHej, na poczatku sierpnia wlasnie tak mi sie udawalo 6'15-6'20 kilka zrobic po 5,5km okolo. A ostatnio jak widac troche zamulam znowu Moze w srode spróbuje cos w stylu 2km na rozruch + 5km po 6:00 + schlodzenie krótkie. Jakis czas temu staralem sie robic 2x2km albo 1x4-5km po te 5:40-6 jako niby progowy tylko za czesto zaczalem tak biegac. Moze raz w tyg na razie i raz cos dluzszego. Dzieki za wskazówki. Z tym 30 min minimum to chyba koniecznosc zeby objetosc wyszla jakas w miare.\nPrzeczytalem z 2/3 Twojego bloga i musze przyznac, ze bardzo interesujacy.\nZnalazlem ten trening co mnie troche zalatwil. 3go sierpnia chcialem progowy zrobic i sie rozpedzilem, ze cale 9,5km bylo za szybko jak na mój poziom bo srednio 6:03 a jeden 5:35.. i mnie poskladalo troszke.


Kurtka miejska BERGHAUS ULVETANNA HYDRODOWN FUSION PARKA 12547 - Sklep turystyczny Sewel.pl\nKurtka miejska BERGHAUS ULVETANNA HYDRODOWN FUSION PARKA\nStylowa kurtka męska z kapturem z odpinanym futerkiem. Testował ją Leo Houldinga podczas wyprawy Ulvetanna. Posiada lekko przedłużony krój, dzięki czemu zakryje plecy nawet w pochylonej pozycji.\nOszczędzasz 50% (750,05 zł).\nKod produktu: 21709EH7\nUlvetanna Hydrodown Fusion Parka to stylowa kurtka męska z kapturem z odpinanym futerkiem. Testował ją znany brytyjski wspinacz Leo Houldinga podczas wyprawy Ulvetanna. Posiada lekko przedłużony krój, dzięki czemu zakryje plecy nawet w pochylonej pozycji. Doskonale sprawdzi się podczas codziennego, miejskiego użytkowania, kiedy zależy nam na wysokim komforcie, cieple i ochronie przed złymi warunkami pogodowymi.\nKurtka została oparta na membranie AQ2, którą od podstaw zaprojektowała oraz stworzyła marka Berghaus. Membrana zapewnia wyjątkową oddychalność oraz wodoodporność, zachowując jednocześnie niską wagę. Izolacja kurtki wykonana została naturalnego puchu Hydro Down posiadającego znakomite właściwości hydrofobowe. Dodatkowo, kurtka pokryta została trwałą powłokę DWR, dzięki czemu znacznie zwiększono poziom wodoodporności.\n- gramatura: 188g/m²\n- skład: 66% poliamid, 34% poliester\n- poziom wodoodporności: 10 000mm\n- poziom oddychalności: 8 000g/m²/24h\nIzolacja: Hydrodown Fusion 5.5\nWaga kurtki (g): 2005\n- obszerny kaptur z futerkiem, które można odpiąć,\n- osiem kieszeni (dwie kieszenie boczne, dwie piersiowe kieszenie, dwie dodatkowe kieszenie piersiowe, kieszeń na ramieniu, kieszeń wewnętrzna),\n- kryty patką zamek główny,\n- wyprofilowane rękawy,\n- ściągacz ulokowany w pasie dla lepszego dopasowania kurtki do sylwetki użytkownika,\n- pikowane wnętrze kurtki,\n- dodatkowe wstawki w mankietach z otworami na kciuki.\nHydro Down - naturalny puch o znakomitych właściwościach hydrofobowych. Powstaje dzięki specjalistycznej impregnacji naturalnego puchu, jeszcze podczas etapu produkcji. Właściwość ta jest zachowywana do 50 prań, co oznacza, że jest stała i utrzyma się przez całe życie produktu. Puch Hydro Down wchłania do 75% mniej wody oraz wysycha dużo szybciej, niż w przypadku jego tradycyjnego odpowiednika. Zachowuje doskonałe właściwości izolacyjne, nawet podczas mocnego deszczu, podczas gdy tradycyjny puch traci je już po kilku minutach.\nAQ2 - membrana znajdująca znakomite zastosowanie w terenie górzystym. Została dogłębnie zaprojektowana tak, by zagwarantować wyjątkową oddychalność oraz wodoodporność, zachowując jednocześnie niską wagę. Oferuje bardzo dobrą wodoodporność na poziomie 10 000 mm słupa wody, dzięki czemu będzie doskonała w terenie górskim, wykluczając jednak warunki ekstremalne. Membrana AQ2 zapewnia również oddychalność na poziomie 8 000 g pary wodnej/m²/24 h, co oznacza, że para wodna będzie bez problemów wydostawać się na zewnątrz materiału, podnosząc tym samym komfort oraz wygodę użytkowania.\nDurable Water Repellent – trwała powłoka nanoszona na zaawansowaną technologicznie odzież turystyczną, która znacznie podnosi poziom wodoodporności, nie wpływając jednak negatywnie na jej oddychalność. Dzieje się tak z powodu przenikania przez powłokę włókien i obniżania powierzchniowego napięcia tkaniny, co sprawia, że woda tworzy kropelki, które następnie spływają po zewnętrznej warstwie materiału. Brak powłoki DWR grozi przemoczeniem materiału odzieży, co oznacza blokadę swobodnego przepływu wilgoci na zewnątrz. Następnie pot ulegałby schładzaniu i kondensowaniu wewnątrz odzieży sprawiając, że ciało ulegałoby przepoceniu, a w konsekwencji szybszemu wyziębieniu.\nKurtka puchowa BERGHAUS ULVETANNA HYBRID DOWN JACKET\n598,95 zł1 199,00 zł


Strona główna›Do listy grudniowych premier dopisujemy SteamWorld Heist na 3DS\nAkcja toczy się w tym samym świecie co SteamWorld Dig, ale Heist będzie prezentować inny gatunek.\nDig mi podszedł. Nie była to może gra, która sprawiła, że padłem na kolana i nie chciałem grać w nic innego, ale pozwalała przyjemnie spędzać czas na kopaniu coraz głębszych tuneli. SteamWorld Heist będzie natomiast... grą strategiczną. Brjann Sigurgeirsson - autor - określa ją mianem turowej, strategicznej strzelanki.\nBrzmi intrygująco, a wygląda tak:\nHeist trafi na 3DS, PC, PS4, Vitę, Xboksa One, Wii U oraz iSprzęty. Aczkolwiek 10 grudnia premierę będzie mieć tylko wersja na 3DS. Do końca roku będzie sprzedawana za równowartość 17 Euro (ok. 73 zł). Potem premierowa promocja się skończy i cena będzie wynosić równowartość 20 Euro.\nGra ma starczyć na około 25 godzin zabawy. W komunikacie prasowym Brjann żartobliwie oblicza:\nSteamWorld Dig kosztuje $9,99. SteamWorld Heist jest 10 razy większy i lepszy od Diga. Wniosek - powinien kosztować 5 razy więcej, niż będzie kosztował. Cóż. Jego wyliczenia sprawdzę w recenzji, której możecie spodziewać się w okolicach premiery.\nRidge Racer na 3DS\nMnóstwo klasyków na 3DS\n3DS wychodzi na prostą [ANALITYCY]


Halina Szotek - pedagog, historyk, skoczowianka\nRok Sarkandrowski 2020\nPrzyczynki do historii\nChronimy Twoją prywatność w trakcie korzystania z serwisu http://halinaszotek.ox.pl/. Przestrzegamy stosownych przepisów prawnych w zakresie ochrony danych osobowych:\nZgodnie z Rozporządzeniem Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektyw 95/46/WE (Ogólne Rozporządzenie o Ochronie Danych);\nUstawa z dnia 18.07.2002 r. o świadczeniu usług drogą elektroniczną ( Dz. U. Nr 144, poz. 1204 z poźn. zm.);\nRozporządzenie z dnia 29.04.2004 r. Ministra Spraw Wewnętrznych i Administracji w sprawie dokumentacji przetwarzania danych osobowych oraz warunków technicznych i organizacyjnych, jakim powinny odpowiadać urządzenia i systemy informatyczne, służące do przetwarzania danych osobowych (Dz. U. Nr 100, poz.1024).\nChronimy Twoje dane także od strony technicznej, stosując sprzęt i zabezpieczenia najlepszej jakości. Poniżej zawarte zapisy mają na celu poinformowanie o danych, które zbieramy, kiedy korzystasz z naszego serwisu, o sposobie ich wykorzystania, poprawiania oraz usuwania, a także określają zasady przechowywania i dostępu do informacji na Twoim urządzeniu (komputer, laptop, smartfon itd.) za pomocą plików Cookies, służących realizacji usług świadczonych drogą elektroniczną żądanych przez Użytkownika, przez Optimal IT Sp. z o.o., 43-430 Skoczów Wałowa 3, co stanowi realizację obowiązków informacyjnych wynikających z art. 173, art. 174 oraz art. 209 Ustawy prawo telekomunikacyjne (DU z 21.12.2012, poz. 1445) .\nNiniejsza Polityka Prywatności i Cookies charakteryzuje i określa dane, jakie są zbierane od Użytkownika serwisu http://halinaszotek.ox.pl/ zwanego dalej Serwisem, należącego do Optimal IT Sp. z o.o., 43-430 Skoczów Wałowa 3.\nAdministratorem danych jest Optimal IT Sp. z o.o., 43-430 Skoczów Wałowa 3, zwana dalej Administratorem lub Firmą.\nPodczas wizyty Użytkownika w Serwisie nasze serwery automatycznie zapisują tzw. logi systemowe - anonimowe informacje, takie jak: czas wizyty Użytkownika, adres IP, adres URL, informacje o przeglądarce użytkownika, adres URL poprzednio odwiedzanej strony (tzw. referent link, o ile użytkownik przeszedł na stronę poprzez odnośnik), itp. Zebrane logi przechowywane są przez czas nieokreślony jako materiał pomocniczy służący do administrowania serwisem. Informacje w nich zawarte nie są ujawniane nikomu poza osobami upoważnionymi do administrowania serwerem oraz serwisem.\nSerwis gromadzi także anonimowe dane dotyczące odwiedzanych stron takie jak: liczba odwiedzin, kraj, przeglądarka, czas wizyty, itp. Analizujemy gromadzone dane, korzystając z rozwiązania zewnętrznego dostawcy, którym jest Google Analytics. Narzędzie działa w oparciu o tzw. pliki cookie i nie udostępnia danych umożliwiających identyfikację osoby. Szczegóły polityki prywatności Google Analytics. Dostępne są pod adresem: http://www.google.com/analytics/learn/privacy.html.\nSerwis http://halinaszotek.ox.pl/ może wykorzystywać funkcje Google Analytics, które zaimplementowano na podstawie reklam displayowych (np. remarketing, raporty wyświetleń w sieci reklamowej Google, integracja narzędzia DoubleClick Campaign Manager lub raporty zainteresowań i danych demograficznych Google Analytics). Użytkownicy mogą zrezygnować z usługi Google Analytics dla reklam displayowych i dostosować reklamy w sieci reklamowej Google za pomocą Ustawień reklam https://www.google.com/settings/ads. Zachęcamy również do odwiedzenia strony z dostępnymi aktualnie narzędziami do blokowania Google Analytics https://tools.google.com/dlpage/gaoptout/. Serwis http://halinaszotek.ox.pl/ oraz dostawcy zewnętrzni, w tym Google, korzystają z własnych plików cookie (np. Google Analytics) i plików cookie firm zewnętrznych (np. DoubleClick) do informowania o reklamach oraz do ich optymalizacji i wyświetlania na podstawie historii odwiedzin Użytkowników w serwisu http://halinaszotek.ox.pl/.\nSerwisy obce, z których materiały bądź linki do których mogą znajdować się w Serwisie (np. Vimeo, Youtube), mogą także używać cookies, które umożliwiają logowanie się oraz służą dostarczaniu reklam odpowiadających upodobaniom i zachowaniom użytkownika. W takim przypadku Serwis zaleca zapoznanie się z Polityką prywatności docelowych serwisów. Niniejsza Polityka Prywatności nie reguluje zasad wykorzystania mechanizmu cookies przez podmioty trzecie.\nCo to są Anonimowe Identyfikatory i jaką funkcję pełnią?\nJak zarządzać Anonimowymi Identyfikatorami?\nCopyright © 2019 Halina Szotek. Wszelkie prawa zastrzeżone.


Zielona Szkoła w Zawoi - Oczami Małego Podróżnika! Zapraszamy do lektury!\nObozy wypoczynkowe w górach – Ośrodek Kozinówka\nMagiczne życie pasterskie – zapraszamy na wycieczkę do Marcówki!\n„Oczami Małego Podróżnika” – relacja z Zielonej Szkoły w Zawoi\nDZIEŃ 1: WITAJ ZIELONA SZKOŁO!\nPo kilku godzinach spędzonych w autokarze dotarliśmy w końcu do Zawoi. Ośrodek Zawojka, znajdujący się w Zawoi Wilcznej, od razu mi się spodobał. Okolica piękna, widok z okna na Babią Górę, fajne pokoje i pyszne jedzenie. Chwile po obiedzie cała grupa spotkała się z przewodnikiem, który opowiedział nam, co będziemy robić przez najbliższe 5 dni. Po krótkiej prezentacji wiem, że na pewno nie będziemy się nudzić na Zielonej Szkole. Około 14.30 ruszyliśmy z naszym przewodnikiem na spacer po Zawoi Górnej. Dowiedzieliśmy się wielu ciekawych informacji na temat tej największej pod względem powierzchni wsi w Polsce. Byliśmy zaskoczeni, że jest tu prawie 190 przysiółków z których każde ma znaczenie. W Zawoi Wilcznej bywają wilki, w Zawoi Czatoży czatowano na wroga a w Zawoi Policznej zbójnicy liczyli łupy.\nNajpiękniejszy widok z mojego pokoju na całą Babią Górę!\nPrzewodnik opowiedział nam ciekawe legendy o powstaniu wsi i wiemy już co znaczy słowo Zawoja. Byliśmy zaskoczeni, że mieszkali tu tak sławni ludzie jak Hugo Zapałowicz, Władysław Szafer czy Wawrzyniec Szkolnik. Do Zawoi przyjeżdżał też często Karol Wojtyła, który kochał góry. Tu w Zawoi znajduje się Izba Pamięci poświęcona naszemu wielkiemu papieżowi Janowi Pawłowi II. Spacer był bardzo ciekawy. Już nie mogę doczekać się kolejnych wycieczek na Zielonej Szkole.\nDZIEŃ 2: SKANSEN, MUZEUM BgPN i SPOTKANIE Z GÓRALAMI\nRano obudziło mnie piękne słońce, które promieniami muskało mnie po twarzy. Dziś idziemy do Skansenu im Józefa Żaka i Muzeum Babiogórskiego parku Narodowego. Po dużym śniadaniu spakowaliśmy wodę i ciepłe bluzy do plecaka i zwartą grupą ruszyliśmy za przewodnikiem do celu naszej dzisiejszej wycieczki. Po drodze widzieliśmy Skawicę, sławny w Zawoi potok do którego wpadają wszystkie wody z północnych stoków Babiej Góry. Mieliśmy też okazję podziwiać 30 metrową odkrywkę skalną w Zawoi Składy, zwana fliszem Karpackim. Przewodnik powiedział nam, że kiedyś było tu morze Tetydy na dnie którego przez wiele milionów lat gromadził się materiał skalny, który uległ z czasem pofałdowaniu i tak powstały góry.\nFlisz Karpacki w Zawoi\nW muzeum bardzo nam się podobało. Widzieliśmy wiele gatunków zwierząt i mieliśmy okazję posłuchać ich odgłosów. Mogliśmy też zobaczyć jak wyglądała dawna izba biała i czarna w której mieszkali górale Babiogórscy. Bardzo miła Pani, która oprowadzała nas po Muzeum włączyła nam świetna prezentację dotycząca m.in. pięter roślinności, hydrologii i klimatu na terenie Babiogórskiego Parku Narodowego. Obok Muzeum jest alpinarium w którym rosną piękne rośliny charakterystyczne dla Beskidów. Najbardziej podobał mi się wilkomlecz złocisty ale było też wiele innych ciekawych roślin. Nasz przewodnik powiedział, że na terenie parku rośnie okrzyn jeleni. To endemit, czyli unikatowa roślina, która występuje na ograniczonym obszarze. Kolega słusznie zauważył, że okrzyn jeleni znajduje się w logo Babiogórskiego Parku Narodowego za co dostał pochwałę od przewodnika.\nNa znak przewodnika ruszyliśmy w dalsza drogę. W końcu dotarliśmy do muzeum na świeżym powietrzu w którym mieliśmy okazję zobaczyć drewniane góralskie chaty. Najciekawsza była ponad 200 letnia chata kurna, która nie miała komina. Przewodnik powiedział nam, że dym z paleniska wydostawał się na zewnątrz małymi otworami w dachu. Potem mogliśmy wejść do środka i zobaczyć jak ludzie dawniej żyli w górach. Nie było to łatwe życie a kiedy przewodnik opowiadał nam jak to było otwieraliśmy szeroko oczy ze zdziwienia. Mogliśmy też zobaczyć jak wyglądała stara kuźnia. Jak dobrze, że istnieją takie muzea, bo współcześnie możemy się dowiedzieć wielu ciekawych informacji.\nPo kolacji mieliśmy spotkanie z góralami zawojskimi. Było dużo zabawy i śmiechu! Nasi Goście w ciekawy sposób, poprzez legendy, gawędy i konkursy, pokazali nam jak wygląda folklor góralski. Zielona Szkoła jest super.\nDZIEŃ 3: MALOWANIE NA SZKLE I ŚCIEŻKA WAWRZYŃCA SZKOLNIKA\nZaraz po śniadaniu wyruszyliśmy na kolejną wycieczkę. Tym razem poszliśmy na spacer ścieżką edukacyjną Wawrzyńca Szkolnika. Podczas spaceru dowiedzieliśmy się kim był Wawrzyniec Szkolnik, zobaczyliśmy najcenniejsze i najbardziej charakterystyczne budowle Babiogórców oraz dowiedzieliśmy się jak żyli. Najbardziej podobała mi się Dzwonnica Loterańska, która służyła do odganiania burzy i złych duchów oraz pełniła funkcję sygnalizacyjną we wsi.\nPo obiedzie mieliśmy kolejne kreatywne warsztaty – malowanie na szkle. Początkowo wydaje się to trudne ale wystarczy odrobina wyobraźni, precyzji i już wychodzą piękne obrazki. Oczywiście przed rozpoczęciem pracy wszystko zostało nam dokładnie wytłumaczone. Temat prac to Zawoja i Babia Góra lub w ostateczności co kto chciał. Ja i moi koledzy chcieliśmy namalować panoramę Babiej Góry z Hali Barankowej. To jedna z ciekawszych wycieczek i chcieliśmy utrwalić jej obraz na szkle. Zabraliśmy się do pracy. Najpierw kontury czarną farbą. Potem kolory. Zaczęły nam wychodzić ciekawe prace. Wszyscy zerkali co kto maluje na szybce. Ostatecznie jednak każdy miał zupełnie inną pracę. Pod koniec wszyscy podziwialiśmy swoje obrazki. Teraz tylko trzeba poczekać aż wyschną i można pochwalić się w domu.\nDZIEŃ 4: GRA TERENOWA I EKO SIANKO\nOd poniedziałku nie mogliśmy się doczekać gry terenowej. W czwartek po śniadaniu wystartowały cztery drużyny. Wielka rywalizacja, która miała zakończyć się szukaniem skarbu. Zanim jednak moja grupa otrzymała mapę skarbu musieliśmy rozwiązać wiele ciekawych zadań związanych z Zawoją i Babią Górą. Trzeba było odgadnąć hasło i podąć je na koniec przewodnikowi. To był klucz do mapy. Zadania nie były łatwe. Wymagały od nas wiedzy, kreatywności, sprytu i szybkości i współpracy w grupie. W końcu udało nam się odgadnąć hasło. Szybki kontakt z przewodnikiem i biegniemy po skarb. Okazało się, że na podawane miejsce, w którym podobno zbójnicy ukryli skarb dobiegliśmy pierwsi spośród czterech grup. Zaczęliśmy poszukiwania. W końcu JEST!!!! Hura wygraliśmy!!! Zabawa była genialna.\nOj! Niełatwe te zadania!\nO 15.00 były zajęcia z Eko Sianka. Zastanawialiśmy się od rana co to takiego? Kiedy weszliśmy do świetlicy zobaczyliśmy rozsypane na podłodze siano. Na stoliku były ustawione króliczki, koniki, ptaszki i inne zwierzątka zrobione z sianka. Piękne! Obok siana stała sympatyczna Pani, która miło się do nas uśmiechała. Poprosiła żebyśmy usiedli na swoich miejscach. Powiedziała nam co będziemy robić i zabraliśmy się do pracy. Każdy chciał zrobić swoje zwierzątko. Wiele osób robiło z siana zajączki, inni koniki, jeszcze inni postanowili zrobić trudniejsze ptaszki. Czas mijał nam w sympatycznej atmosferze a zapach świeżego siana unosił się w całej sali. Zwierzątka wyszły prawie jak żywe. Super warsztaty. To najlepsza Zielona Szkoła na jakiej byliśmy.\nTakie piękne prace zrobiliśmy!\nDZIEŃ 5: WIZYTA W ZAGRODZIE EDUKACYJNEJ W MARCÓWCE\nTo już niestety ostatni dzień naszej Zielonej Szkoły w Zawoi. Po śniadaniu wszyscy się spakowali, pożegnaliśmy Zawojkę i ruszyliśmy w drogę powrotną. Na szczęście to jeszcze nie koniec atrakcji! W drodze powrotnej odwiedziliśmy Zagrodę Edukacyjną w Marcówce, która przeniosła nas w niezwykły świat górali i pasterzy. W prawdziwej wiejskiej zagrodzie dowiedzieliśmy się jak wyrabia się oscypki, samodzielnie zrobiliśmy Moskole, które później mogliśmy zjeść. Karmiliśmy owce, doiliśmy kozę, graliśmy na trombicie i dowiedzieliśmy się wielu różnych wiadomości dotyczących życia na Hali wśród owiec i innych zwierząt. Poznaliśmy zaklęcia pozwalające stworzenie prawdziwych, regionalnych cudów! Mieliśmy spotkanie z Bacą, który opowiedział nam ciekawe historie dotyczą życia pasterskiego.\nWłaściciel Biura Trybała, miłośnik gór i podróży.


Postarajmy się nie demonizować gier konsolowych - magicaliapoodles.com\nDoskonale, że w ogóle polskie dzieciaki mają obecnie aż tak wiele ciekawych sposobów spędzania czasu. Choć gry ps2, generalnie spędzanie czasu przed konsolą lub komputerem niesie za sobą nieco zagrożeń, ale o tym później trochę się napisze. Na początek powiedzmy w ogóle dlaczego w żadnym razie nie można w dalszym ciągu piekielnie stereotypowo podchodzić do gierek!\nWiadomo: przynajmniej niektórzy rodzice sądzą, że gierki mocno szkodzą, w szczególności jeśli w grę wchodzi umysł młodej osoby. Dziwne myślenie: w końcu gierki nie sprawiają, iż normalny człowiek nagle staje się wariatem - na ten przykład oczernianie producentów gier, próba oskarżenia ich, jakoby byli głównymi winowajcami masakr w amerykańskich szkołach jest najzupełniej pozbawione sensu. A zresztą w sumie można wymienić dużo rodzajów gier...\nCzyli są naturalnie sprzedawane w sklepach gry akcji PS2, które nierzadko faktycznie nie powinny być używane przez młodocianych graczy, lecz bez przesady: przecież wszystko jest dla ludzi, jeżeli jest tylko używane z umiarem! Pamiętajmy, że zwykły gracz, w dosłownie każdym przedziale wiekowym, jest osobą, która generalnie jest w stanie dużo się z gierek nauczyć, chociażby języków obcych!\nSą dostępne lingwistyczne gry dziecięce na konsolę PS2, które powodują, iż czymś bardzo łatwym jest błyskawiczne poznawanie słówek. To żadna jakaś tam ściema! Trudno nie zauważyć, że często nauka jest najprostsza wtedy kiedy najzwyczajniej młodzieniec nie wie, iż w trakcie beztroskiej zabawy także buduje lepszą przyszłość: a język angielski należy znać!\nTrzeba także docenić to, że gry wojenne czy najnowsze gry akcji na PS2 mogą sprawić, iż dziecko wreszcie zrelaksuje się. Dzieciństwo generalnie musi być możliwie jak najbardziej beztroskie, a szczególnie dzisiaj stres dziecięcy nie jest nieczęsto spotykanym zjawiskiem. Zauważajmy wady gierek, ale nie demonizujmy ich zbytnio, to nic mądrego.\nPatrząc aktualnie na mnogość wyboru, który zapewniają gry na WiiU przyznać trzeba, że producenci w znacznym stopniu dbają o każdego zaciekawionego propozycją gracza. Interesujące oferty, jakie dzisiaj znaleźć można wśród bazy propozycji znanej marki, wyróżniają się przede wszystkim tym, że w idealny sposób spełniają najczęściej bardzo wysokie wymagania grających. Zaawansowani gracze, a także pasjonaci – gracze amatorzy wiedzą, co dobre i dlatego wybierają gry nowoczesnej generacji.


Wszyscy zachwycają się synem Olgi Tokarczuk. Panie nie mogą oderwać wzroku, nieziemsko przystojny? | Z kraju Pikio\nPikio Z kraju Wszyscy zachwycają się synem Olgi Tokarczuk. Panie nie mogą oderwać wzroku, nieziemsko przystojny?\nWszyscy zachwycają się synem Olgi Tokarczuk. Panie nie mogą oderwać wzroku, nieziemsko przystojny?\nŹródło: YouTube /Onet News\nOlga Tokarczuk odebrała dziś literacką Nagrodę Nobla, którą otrzymała za 2018 rok. Na gali w Sztokholmie nie pojawiła się sama, towarzyszyła jej rodzina. Uwagę wszystkich przykuł w szczególności jej syn.\nOlga Tokarczuk pojawiła się na gali wręczenia Nagród Nobla wraz z rodziną. Pisarce towarzyszył mąż, Grzegorz Zygadło, oraz syn wraz z narzeczoną. To właśnie młody mężczyzna przykuł uwagę wszystkich obecnych na sali, dziennikarze przyznali, że jest niezwykle przystojny.\nOlga Tokarczuk odebrała Nagrodę Nobla na gali w Sztokholmie\nOlga Tokarczuk odebrała literackiego Nobla. Jest drugą w historii polską laureatką tej prestiżowej nagrody, jako pierwsza dostała ją Wisława Szymborska w 1996 roku. Na oficjalnej gali wręczenia nagród w Sztokholmie pisarka pojawiła się w towarzystwie swoich bliskich. Towarzyszył jej mąż oraz syn z narzeczoną. To właśnie młody mężczyzna przyciągnął uwagę mediów.\nPisarka urodziła syna mając 24 lata. Jego ojcem jest pierwszy mąż noblistki, Roman Fingas. Dzięki pomocy rodziny, Tokarczuk mogła jednocześnie wychowywać dziecko i rozwijać karierę pisarską.\n- Kilka miesięcy po urodzeniu syna wróciłam do pracy. Zawdzięczałam to pomocy rodziny mojej i męża. Podobno w matriarchalnych społeczeństwach pierwotnych młode matki były zbyt cenne dla grupy, żeby zostawiać je w domu przy dziecku. Były silne, twórcze i przedsiębiorcze, dlatego dziećmi zajmowali się starsi, kobiety i mężczyźni – babcie, dziadkowie. Ja w jakimś sensie żyłam w takiej pierwotnej rodzinie. Bardzo jestem za to wdzięczna moim rodzicom, teściom i babci Agnieszce. Oboje z mężem mieliśmy dzięki tej pomocy czas na pracę. Intensywną – mówiła noblistka w wywiadzie dla Twojego Stylu.\nOlga Tokarczuk urodziła syna w wieku 24 lat\nZbigniew Fingas ma 33 lata i jest z zawodu psychologiem, tak samo, jak rodzice. Noblistka rozwiodła się z jego ojcem, obecnie jest żoną Grzegorza Zygadło. Olga Tokarczuk przyznaje, że syn jest bardzo podobny do swojego taty.\n- Ojciec Zbyszka też był psychologiem, prowadziliśmy grupy integracyjne, treningi interpersonalne. Dziecko zostawialiśmy z dziadkami. Kiedy się wyprowadziliśmy na wieś, Zbyszko został z nimi w mieście, bo nie chcieliśmy mu fundować wiejskiej szkoły, do której było 6 km przez góry — powiedziała Olga Tokarczuk w rozmowie z Wysokimi Obcasami.\nInternauci zalewają media społecznościowe gratulacjami dla pisarki. Na jej koncie Instagramowym pojawia się mnóstwo komentarzy od dumnych czytelników.\nInstagram / olgatokarczuk_official\nolga tokarczuk syn mąż nagroda nobla


Darmowe podgrzewanie wody | Portal\nObecnie jednym z częściej poruszanych tematów jest bez dwóch zdań coraz większa drożyzna. Przykładowo woda jest coraz większym wydatkiem. Jednak jeśli naprawdę nam zależy na odpowiednim komforcie życia, zapewne nie będziemy ograniczali zużycia wody. To byłoby bez większego sensu. Warto za to trochę pomyśleć co możemy zrobić, aby trochę zaoszczędzić na podgrzewaniu wody… Co można zrobić? Dobrym rozwiązaniem jest choćby to by zainwestować w panele słoneczne! Są one ostatnimi czasy coraz popularniejsze.\nTa popularność dziwić nie może, bo przecież to chyba żadna tajemnica, iż faktycznie panele słoneczne pozwalają dla nas na niemałe oszczędności. To świetnie, że są panele słoneczne, bo właśnie dzięki nim mamy okazję całkiem sporo zaoszczędzić, ale bez ograniczania swojego komfortu życiowego. Kiedy mamy tego typu alternatywy, najzwyczajniej musimy z nich skorzystać. A w szczególności, że tak czy siak wcale nie jest powiedziane, iż panele słoneczne są bardzo dużym wydatkiem finansowym. Początkowo należy trochę się wykosztować, lecz później będziemy mogli czerpać z owego tytułu spore zyski. Pamiętajmy o tym!\nźródło: www.zielone-dachy.com.pl, http://www.d-pl-info.pl i apartamenty38.pl, http://www.partnerstudio.pl\n5 października 2016Gdy już zakupimy wymarzone panele nadciąga\n7 sierpnia 2016W największym stopniu reprezentatywnymi\n21 lipca 2016Gdzie wynająć firmę czyszczącą okna na wysokościach?\n20 lipca 2016Jak można pozbyć się złomu?


Blog Revitum - artykuły z tematyki zdrowotnej - choroby, objawy, sposoby leczenia\nNadciśnienie tętnicze charakteryzuje się stale podwyższonym ciśnieniem tętniczym krwi. Nadciśnienie to choroba układu krążenia, której zdecydowana większość (ponad 90%) przypadków ma charakter pierwotny, tzn. bez znanej somatycznej przyczyny. Pozostałe przypadki to choroba o charakterze wtórnym, czyli jest dobrze znana przyczyna choroby, np. choroby nerek, miażdżyca, choroby gruczołów dokrewnych lub choroby mózgu. Choroba nadciśnieniowa dotyczy kobiet...czytaj więcej\nBóle stawów mogą towarzyszyć infekcjom, zarówno bakteryjnym, wirusowym i pasożytniczym. Można wówczas mówić o odczynowym zapaleniu stawów. Dotyczy ono jednego lub, częściej, kilku stawów. Zdarza się u ludzi w każdym wieku. Jak je prawidłowo rozpoznać i jak z nim walczyć? Ból stawów - objawy Początkowo ból występuje w ruchu, a maleje bądź ustępuje w spoczynku....czytaj więcej\nBorelioza (choroba z Lyme) jest najczęściej występującą chorobą zakaźną na świecie przenoszoną przez kleszcze. Powoduje ją krętek borrelia burgdorferi. Co to jest borelioza? Borelioza, inaczej krętkowica kleszczowa to jedna z najbardziej znanych chorób odkleszczowych. Borelioza jest stosunkowo nową chorobą, ponieważ pierwsze rozpoznania jej datuje się na okres drugiej połowy lat 80 XX wieku. Boreliozę wywołują...czytaj więcej\nKoncentracja jest zjawiskiem polegającym na skupieniu uwagi i skierowaniu jej na określony przedmiot, zagadnienie, wydarzenie, sytuację czy zjawisko. Jest to kluczowy czynnik, który umożliwia efektywne wykonywanie danej pracy zarówno umysłowej, jak i fizycznej. Im większy poziom koncentracji, tym większa efektywność! Im większa efektywność, tym więcej zrobisz w krótkim czasie. Dlatego koncentracja jest tak ważna. Jeśli...czytaj więcej\nPięć porcji warzyw i owoców dla każdego. To zdrowa dieta! Zdrowa dieta wpływa nie tylko na długość, ale także na jakość naszego życia. Dlatego warto się tym tematem zająć i pamiętać o fakcie, że każdego dnia powinno towarzyszyć nam pięć porcji warzyw i owoców. Najlepiej surowych, nieprzetworzonych – tutaj doskonale sprawdzą się również soki, przeciery...czytaj więcej\nNiekorzystne działanie glutenu na organizm człowieka może objawiać się jako forma choroby trzewnej, przejściowa nietolerancja glutenu lub alergia na gluten. W najpoważniejszej chorobie wywołanej glutenem jest celiakia czyli choroba trzewna. Objawy celiakii (nieżyt żołądkowo-jelitowy) i zanik kosmków jelitowych pojawiają się po wprowadzeniu do diety glutenu. W Polsce liczba zachorowań na tę chorobę jest oceniana na...czytaj więcej\nDemencja starcza to inaczej otępienie starcze. Im później zostaną zaobserwowane problemy na tle psychologicznym i intelektualnym, tym choroba objawia się łagodniej. Pierwszym symptomem jest osłabiona pamięć, która często jest objawem starzenia się. Dlatego bliscy i rodzina osoby w podeszłym wieku często to bagatelizują, myśląc, że wynika po prostu ze starości. Kolejne objawy demencji to: apatia, osłabienie...czytaj więcej\nTrądzik to choroba, która od lat dokucza milionom ludzi na całym świecie. Co roku przeznacza się miliony dolarów na badania poświęcone zwalczaniu tej przypadłości. Trądzik młodzieńczy (Acne vulgaris) – choroba skóry, której początek występuje w wieku pokwitania, kiedy pod wpływem zmian hormonalnych (nadmiernej stymulacji androgenowej) dochodzi do nadmiernego pobudzenia czynności gruczołów łojowych (łojotoku). Zaskórniki...czytaj więcej\nCukrzyca to jedna z chorób cywilizacyjnych. Jest trzecim w kolejności powodem zgonów w naszym kraju (zaraz po raku i chorobach serca). Zazwyczaj dowiadujemy się, że ją mamy, gdy jest już w zaawansowanym stadium i pojawiają się groźne powikłania. Nieleczona może powodować rozwój miażdżycy, niedokrwienie, zawał serca, udar mózgu, uszkodzenie siatkówki skutkujące ślepotą, owrzodzenia, trudno gojące...czytaj więcej\nSłaba pamięć może mieć rożne podłoże, zarówno w uwarunkowaniach psychicznych jak i organicznych. Przyczyny słabej pamięci: Brak składników odżywczych w diecie Arterioskleroza: zgrubienie ścianek tętnic Miażdżyca naczyń mózgowych: niedokrwienie mózgu Schorzenia tarczycy Alkoholizm Zatrucie organizmu Niedobór witamin, pierwiastków śladowych Braki minerałów Stres Przeciążenie (presja sukcesu, czasu, otoczenia) Pośpiech Konflikty Troska o sprawy bytowe Lęk Najważniejsze...czytaj więcej\nChoroba Duhringa (dermatitis herpetiformis) jest skórną manifestacją nietolerancji glutenu. Nazywana jest wręcz skórna postacią celiakii i występuje często w tych samych rodzinach, w których są chorzy na celiakię. Choroba Duhringa ujawnia się najczęściej pomiędzy 14. a 40. rokiem życia. Typowym obrazem zmian skórnych w jej przebiegu są zmiany wielopostaciowe: pęcherzyki, rumień, grudki często bardzo swędzące, powodujące...czytaj więcej\nZdrowie przedszkolaków Układ odpornościowy przedszkolaka dopiero się kształtuje – uczy się radzić sobie z wirusami, bakteriami czy pasożytami. Jest niczym armia złożona z niewyszkolonych, młodych rekrutów – nie potrafi rozpoznać nieprzyjaciela i sobie z nim poradzić. Dziecko do szóstego roku życia może przeziębiać się nawet 9-10 razy w ciągu roku, również wiosną i latem,...czytaj więcej\nNiedobór witaminy D Gdy brakuje witaminy D w organizmie… Witamina D wpływa na prawidłowe funkcjonowanie gospodarki wapniowej we krwi, na układ nerwowy, układ krążenia, immunologiczny, rozrodczy oraz mięśniowy. Dba również o prawidłową strukturę kośćca. Kiedy jest jej za mało grożą nam poważne konsekwencje zdrowotne. Poniżej przyjrzymy się jakie dokładnie. POWODY NIEDOBORU WITAMINY D Niedobór...czytaj więcej\nAstma to poważna choroba, uznawana w dzisiejszych czasach za cywilizacyjną – choruje na nią bowiem ponad 300 milionów osób na całym świecie. W Polsce problem astmy również jest zauważalny. Szacuje się, że dotyczy ona około 10% ludności, zarówno dorosłych, jak i dzieci. Liczba chorych rośnie w zatrważającym tempie, a przyczynia się do tego m.in. zanieczyszczenie...czytaj więcej\nZespół przewlekłego zmęczenia (CFS, Chronic Fatigue Syndrome) jest zespołem objawów chorobowych, który dotychczas nie ma jednoznacznie ustalonej etiopatogenezy ani sposobu leczenia. Czy zdarza Ci się zaraz po pracy rzucić na łóżko i spać do późnych godzin nocnych? A może kiedy przygotowujesz się do jakiegoś zadania ale kłopoty z koncentracją uniemożliwiają Ci jego wykonanie? Albo to...czytaj więcej\nCzy to już łuszczyca? Jakie są pierwsze objawy łuszczycy? Łuszczyca w dzisiejszych czasach to nadal wielka zagadka. Nie wiadomo tak naprawdę co ją powoduje a leczy się ją przez całe życie. Pojawia się pytanie czy istnieje szansa na całkowite pozbycie się jej? Jeżeli nie to jak zatem zminimalizować jej występowanie? https://www.youtube.com/watch?v=zYLTMQl-VWg Co to jest...czytaj więcej\nBezpłodność to prawdziwy dramat szczególnie dla ludzi, którzy zabiegają o to, by jak najszybciej stać się rodziną. Niepłodność może wystąpić zarówno u mężczyzny jak i u kobiety. Czasami zdarza się, że mimo usilnych starań obojga partnerów nie mogą oni stać się szczęśliwymi rodzicami. Bezpłodność czy niepłodność ? Bezpłodność i niepłodność nie mogą być zamiennie stosowanymi...czytaj więcej\nCzym jest alergia? Potocznie nazywana uczuleniem lub nadwrażliwością, jest to nieprawidłowa odpowiedź organizmu na oddziaływanie obcych substancji, czyli alergenów. W reakcjach alergicznych uczestniczy nasz układ immunologiczny – w organizmie powstają przeciwciała, które wiążą się z antygenem i doprowadzają do powstania stanu zapalnego. Uczulenie jest więc nieprawidłowym przejawem odporności, gdyż prowadzi do uszkodzenia własnych tkanek. Alergie...czytaj więcej\nPodczas gdy my tracimy kolejne dni w pracy, odwiedzamy kolejnych lekarzy lub specjalistów od poszczególnych części ciała, grzybica (candida, mikoza, kandydoza) nie próżnuje i zaczyna docierać wszędzie razem z krwią wyniszczając nasz organizm Grzybica - jak ją rozpoznać? Stany przewlekłego zmęczenia to efekt grzybicy Grzyby dostają się do krwiobiegu, powodując tzw. grzybicę ogólnoustrojową. W tym...czytaj więcej\nWedług naukowców 95% populacji jest zarażona 1 lub kilkoma pasożytami. Pasożyty przyczyny zarażenia - jak do niego dochodzi? po spożyciu pokarmów lub wody zakażonej jajami pasożytów, drogą kropelkową: wdychanie skażonego powietrza, wektory (komar, kleszcz), brak higieny lub korzystanie ze wspólnych sanitariów, kontakt seksualny, uszkodzoną skórę, błony śluzowe, kontakt i zabawę ze zwierzętami. Najczęściej pasożyty atakują...czytaj więcej\nToksyny W dzisiejszych czasach toksyny są największym zagrożeniem ludzkości. Atakują organizm zewsząd. Są wszechobecne: w powietrzu, wodzie, pokarmach, w żywności i kosmetykach. Toksyny, które raz dostaną się do organizmu, nawet w znikomej ilości, mogą się kumulować, oddziałując na nasz organizm przez wiele lat. Wywołują zatrucia, alergie, defekty skóry, wypadanie włosów, a w skrajnych sytuacjach Twój organizm...czytaj więcej\nHemoroidy, to problem bardzo wielu Polaków. Z wiekiem wzrasta ryzyko ich występowania. Dobra wiadomość jest taka, że hemoroidy można wyleczyć. Choć jest to choroba, która jest często wstydliwa, przełamujemy ten temat tabu. Czym są hemoroidy? Hemoroidy (łac. varices haemorrhoidales), czyli żylaki odbytu to nabrzmiałe żyły splotu odbytniczego, nabrzmiałe guzki krwawnicze. Hemoroidy mogą występować w górnej,...czytaj więcej\nUkład odpornościowy człowieka składa się z węzłów chłonnych, migdałków podniebiennych, grasicy, śledziony, szpiku kostnego. Każdy z tych układów wymaga do prawidłowego funkcjonowania składników odżywczych. Brak odporności może się ujawnić nie tylko zimą lub wczesną wiosną. W ostatnich latach bardzo dużo mówi się o wpływie środowiska na naszą odporność. Zanieczyszczenie środowiska, promieniowanie z komputera, z...czytaj więcej\nO grzybicy penisa mówi się rzadko, gdyż zwykle jest ona lekceważona, a i pierwsze jej objawy trudno jest samodzielnie zauważyć. Problem natomiast jest poważny. Nieleczona grzybica penisa może prowadzić do bezpłodności oraz przerostu prostaty. Wykonaj bezinwazyjny, bezbolesny test obciążeń z krwi, bez skrępowania i wstydu. Pamiętajmy, że tak naprawdę grzybica penisa nie jest już tematem...czytaj więcej\nProblemy z nerkami dotyczą wielu osób, często już od dzieciństwa. Nerki to parzyste narządy w kształcie ziarna fasoli. Ich funkcją jest wytwarzanie moczu, a także filtrowanie krwi. Każde zaburzenie w pracy nerek daje odbicie w funkcjonowaniu całego organizmu, co wpływa na nasze ogólne samopoczucie. Według medycyny chińskiej to właśnie w nerkach skumulowana jest cała energia...czytaj więcej\nProblemy z prostatą dotykają wielu mężczyzn już po 45 roku życia. Prostata jest gruczołem wielkości kasztana umiejscowionym poniżej pęcherza moczowego. Ze względu na funkcję bliższa jest układowi płciowemu niż moczowemu: jej wydzielina wchodzi w skład spermy i umożliwia plemnikom poruszanie się. Po pięćdziesiątym roku życia większość mężczyzn dowiaduje się o problemach prostaty za sprawą przykrych dolegliwości. Nie...czytaj więcej\nChoroby wątroby - poznaj 4 skuteczne wskazówki, jak dbać o wątrobę Prawidłowe funkcjonowanie wątroby jest niezbędne dla naszego zdrowia. Sprawdź, czy wiesz jak prawidłowo dbać o ten narząd. Ten organ spełnia ponad 500 funkcji, a w ciągu każdej minuty przepływa przez niego nawet 1,5 litra krwi wymagającej oczyszczenia! Choroby wątroby powodują, że proces ten nie przebiega...czytaj więcej\nCzym jest półpasiec? Półpasiec to ciężka choroba zakaźna, której przyczyną jest herpes virus varicella, czyli ten sam wirus, który wywołuje ospę wietrzną. Pojawia się u osób, które przeszły ospę i u których nastąpiła reaktywacja utajonego zakażenia. To niebezpieczna choroba, która może prowadzić do poważnych powikłań. Warto wiedzieć, jakie są jej objawy i jak postępować w...czytaj więcej\nSilne bóle pleców mogą mieć swoje źródło w schorzeniach takich jak zwyrodnienie kręgosłupa, otyłość, choroby nerek, urazy, wadliwa postawa. Mogą też objawiać sie u kobiet w ciąży. Ciekawe okazują się też najnowsze odkrycia. Pokarmy, jakie jadamy na co dzień, mogą wpłynąć na odczuwanie przez nas bólu. Przykładem jest kofeina, mięta, imbir, czy kapsaicyna (papryczki chilli),...czytaj więcej\nNiemal 80% kobiet przynajmniej raz w życiu zmagało się z grzybicą pochwy, a połowa z nich doświadczyła nawrotu choroby! Najczęściej za zakażenia narządu rodnego odpowiadają drożdżaki z rodziny Candida. W sprzyjających okolicznościach mogą się one zacząć niekontrolowanie namnażać i rozprzestrzeniać się po całym organizmie. Objawy, które mogą sygnalizować, że cierpisz na grzybicę pochwy: swędzenie i...czytaj więcej\nTrzustka pełni w organizmie dwie ważne funkcje. Dostarcza enzymy do jelita, dzięki czemu możliwe jest trawienie białek czy też węglowodanów. Narząd ten odpowiada również za wydzielanie hormonów: insuliny i glukagonu. Warto zapoznać się z poniższym artykułem, aby wiedzieć, jakie są objawy chorej trzustki. Często nieświadomi tego pacjenci, dowiadują się o chorobie, wtedy gdy jest już zdecydowanie za późno na leczenie! Objawy chorej trzustki Chora trzustka bardzo często...czytaj więcej\nProblemy z żołądkiem i jelitami W Polsce ponad 30% społeczeństwa cierpi z powodu dolegliwości żołądkowo-jelitowych, takich jak owrzodzenia, niedrożność, stany zapalne, choroby nowotworowe, pasożyty. Na raka jelita grubego w naszym kraju zapada rok rocznie ponad 10 tysięcy osób, przy czym odnotowuje się coraz więcej przypadków śmiertelnych. Jest to wywołane faktem, iż pacjenci zgłaszają się do...czytaj więcej\nGrzybice skóry i błon śluzowych należą do grupy chorób zakaźnych wywołanych przez grzyby chorobotwórcze. Zakażeń skóry z roku na rok jest więcej. Statystyki szacują, że grzybice występują u prawie 20% ludzi żyjących w umiarkowanej strefie klimatycznej. Objawy grzybicy skóry Grzybica skóry objawia się zmianami na powłoce ciała i jej martwych wytworów, takich jak włosy czy...czytaj więcej\nGrzybica pachwin lubi wysoką temperaturę, wilgotność, pot, nieprzewiewną, obcisłą bieliznę. Choć to choroba taka sama jak każda inna i może zdarzyć się każdemu, na słowo „grzybica” większość osób reaguje zażenowaniem i wstydem. Nieleczona grzybica pachwin może doprowadzić do grzybiczego zakażenia penisa, a także dodatkowego zakażenia drożdżami lub bakteriami. Grzybica pachwin to powierzchniowe zakażanie grzybicze skóry...czytaj więcej\nGrzybica paznokci u rąk i nóg\nCzy wiesz, że grzybica paznokci dotyczy ok. 21% Polaków? Nie zdajemy sobie sprawy, że zmieniony wygląd paznokci jest już poważnym problemem medycznym. Grzybica jest zaraźliwa, atakuje całe rodziny i może przyczyniać się do powstawania innych chorób, np. na tle alergicznym. Początkowo objawy grzybicy paznokci są niewidoczne. Grzybica paznokci u rąk lub nóg często może zaczynać...czytaj więcej\nŻylaki występują w kończynach dolnych, przełyku, odbycie (hemoroidy). Powstają w wyniku nieprawidłowego działania zastawek znajdujących się w ścianach żył, których zadaniem jest zapobieganie cofaniu się krwi płynącej do serca. Kiedy zastawki są niewydolne, krew nie odpływa jak trzeba i zaczyna się gromadzić, powodując rozciąganie i poszerzenie żył. Przyczyny żylaków to: otyłość, zaparcia, złe krążenie, zła...czytaj więcej\nPrawdopodobnie co trzecia osoba jest nosicielem pasożytów. Każdego roku powodują one śmierć milionów ludzi na całym świecie. Prowadzą do wielu ciężkich i trudnych do zdiagnozowania dolegliwości. Sprawdź jakie pasożyty mogą zamieszkiwać Twój organizm i zapoznaj się z objawami, które mogą powodować. Myślisz, że dobrze znasz swoje ciało? A czy wiesz, że mogą je zamieszkiwać stworzenia,...czytaj więcej\nBorelioza kontra Parlament Europejski\nParlament Europejski chce dodać boreliozę do listy chorób, zwalczanych i śledzonych na poziomie unijnym. Szacuje się, że zarażonych jest ok. miliona mieszkańców Europy, a w Polsce problem dotyczy 21,5 tysiąca ludzi. Rezolucja w sprawie boreliozy została jednogłośnie przyjęta przez Komisję Ochrony Środowiska Naturalnego Zdrowia Publicznego oraz Bezpieczeństwa Żywności. Rezolucja ta, zakłada zwiększoną współpracę między...czytaj więcej


Archiwum - Październik 2019 | Oficjalny serwis internetowy Gminy Oborniki Śląskie\nArchive news from Wrzesień 2019 Archive news from Listopad 2019\nZapraszamy na koncert organizowany w ramach XXVI Festiwalu Muzyki Kameralnej i Organowej, który...\nWykład Krzysztofa Czerkasa „Materialne i niematerialne ślady obecności Polaków na terenie Obornik Śląskich” w ramach obchodów Europejskich Dni Dziedzictwa\nWykład Krzysztofa Czerkasa „Materialne i niematerialne ślady obecności Polaków na terenie Obornik...\nSzkoła Podstawowa nr 3 w Obornikach Śląskich zyskała nowy dach!\nSzkoła Podstawowa nr 3 w Obornikach Śląskich zyskała nowy dach! Wymiana pokrycia dachowego polegała...\nStowarzyszenie Rodzin Abstynenckich AURA w Obornikach Śląskich zaprasza na Święto Pieczonego...\nPrzewodnicząca Rady Miejskiej w Obornikach Śląskich informuje, że na dzień 26 września 2019 r. godz...\nZa nami pierwszy zlot Food Trucków. Do naszego miasta zjechały przeróżne Food Trucki z całego kraju...\nDziś (23 września) komendanci wszystkich jednostek Ochotniczych Straży Pożarnych z terenu Gminy...\nSzanowni Państwo, niniejszym informujemy, że z dniem 01.10.2019 r. zmianie ulega harmonogram...\nW dniu 22 września w Sanktuarium Św. Antoniego Padewskiego ''Husiatyńskiego'' w Obornikach Śląskich...\nNa terenie budowy w Bagnie trwają roboty ziemne. Obecnie wykonane zostały wykopy pod fundament, a...\nBurmistrz Obornik Śląskich ogłasza nabór na wolne stanowisko urzędnicze\nBurmistrz Obornik Śląskich ogłasza nabór na wolne stanowisko urzędnicze ds. ochrony środowiska –...\nZakończył się III etap budowy chodnika w miejscowościach Paniowice i Kotowice. Przedmiotem...\nGmina Oborniki Śląskie zaprasza do składania ofert na dzierżawę w okresie od 19.10.2019 r. do 02.11...\nRozpoczęła się budowa kolejnej inwestycji drogowej na terenie miasta.\nPlanowane prace zakładają wykonanie nowej nawierzchni asfaltowej na ulicy Stanisława Staszica w...\nPrzed nami kolejna edycja akcji Wietrzenia Naszych Domów. Zapraszamy na targowisko miejskie w...\nInformacja Urzędnika Wyborczego Gminy Oborniki Śląskie o terminach szkoleń dla członków obwodowych...\nDruhowie z Ochotniczej Straży Pożarnej w Obornikach Śląskich mają ogromny powód do radości....\nPasowanie na Przedszkolaka w Golędzinowie\nTen dzień był wyjątkowy dla maluchów z Przedszkola w Golędzinowie. Licznie zgromadzeni rodzice oraz...\nAgencja Restrukturyzacji i Modernizacji Rolnictwa uruchomi pomoc dla gospodarstw rolnych...\nInauguracja XVI roku akademickiego studentów UTW "Atena"\nKolejny, XVI rok akademicki SUTW "Atena" rozpoczęty. Uroczystość rozpoczęła się odśpiewaniem przez...\nIntegracyjny Żłobek Miejski "Pod grzybkiem" Żłobkiem Roku 2019!\nJest nam niezmiernie miło poinformować, że Integracyjny Żłobek Miejski "Pod Grzybkiem" zajął I...\nObwieszczenie Burmistrza Obornik Śląskich o wyłożeniu do publicznego wglądu projektu uchwały\nObwieszczenie Burmistrza Obornik Śląskich o wyłożeniu do publicznego wglądu projektu uchwały w...\nRaków najpiękniejszą wsią w 2019 roku!\nKolejny sukces Gminy Oborniki Śląskie. W dniu wczorajszym 5 października 2019 roku przedstawiciele...\nJak informuje TAURON Polska Energia planowane wyłączenia prądu nastąpią w miejscowości:- 08.10.2019...\nV Memioriał I Maraton MTB im. Zbyszka Strzałkowskiego.\nW niedzielne przedpołudnie blisko 125 zawodników wystartowało w V Memoriale, I Maratonie MTB im....\nNa terenie Gminy Oborniki Śląskie zakończono prace polegające na demontażu, zbieraniu, transporcie oraz unieszkodliwieniu wyrobów zawierających azbest z posesji.\nRemont obornickiego kina nabiera tempa!\nW naszym kinie jeszcze niedawno trwały prace wyburzeniowe przygotowawcze do rozpoczęcia...\nPrace polegały na wykonaniu nowej nawierzchni asfaltowej na ulicy Stanisława Staszica w Obornikach...\nJesień bardów w Starej Remizie w Pęgowie\nStara Remiza w Pęgowie zaprasza na jesień bardów do swojej siedziby. W najbliższą sobotę 12...\nPodzielą się książką\nSzanowni Pańśtwo,Biblioteka Miejska im. Jarosława Iwaszkiewicza informuje, o możliwościu...\nUroczyste podsumowanie 27. Edycji Europejskich Dni Dziedzictwa\nW dniu 11 października w Muzeum Etnograficznym we Wrocławiu odbyło się uroczyste podsumowanie 27....\nJak informuje TAURON Polska Energia planowane wyłączenia prądu nastąpią w miejscowości:- 15.10.2019...\nW ostatnich dniach na terenie miasta Oborniki Śląskie i miejscowości Pęgów powstały dwie Otwarte...\n15 minut może uratować życie. Bezpłatne testy anty-HCV dla mieszkańców Dolnego Śląska.Kilka kropli...\nDoposażamy szkoły w nowoczesny sprzęt komputerowy!\nW ubiegłym tygodniu w szkołach pojawiły się nowe sprzęty komputerowe i multimedialne. Szkoły...\nW środę, 16.10.2019 r. w Obornickim Ośrodku Kultury miały miejsce uroczyste obchody Dnia...\nW minioną niedzielę mieliśmy niezywkłą przyjemność gościć na scenie OOK wspaniałych muzyków i...


W sierpniu rządzą PRAWO i PORZĄDEK!\nKoniec pary detektywów Eames & Goren - przywitanie detektywów z Los Angeles\nW sierpniu na antenie kanału 13th Street Universal widzowie zobaczą aż trzy nowe, nieemitowane dotąd w Polsce sezony spin-offów detektywistycznego serialu wszechczasów: Prawo i porządek: Zbrodniczy zamiar (sezon 10 - ostatni), Prawo i porządek: Los Angeles (sezon 1 - premierowy) oraz Prawo i porządek: Sekcja specjalna (sezon 3). Stacja wyemituje także 18 sezon klasycznej wersji serialu Prawo i porządek.\nPrawo i porządek to jeden z najpopularniejszych i najczęściej nagradzanych oraz najdłuższy serial kryminalny na świecie. Jego fabuła podzielona jest na dwie części. Pierwsza skoncentrowana jest na zbrodni oraz śledztwie prowadzonym przez funkcjonariuszy policji, a druga ukazuje sprawiedliwość wymierzaną\nw sądzie. Serial odsłania kulisy pracy stróżów prawa, zarówno policjantów jak i prawników, którzy za wszelką cenę starają się utrzymać ład i porządek na ulicach Nowego Jorku. W osiemnastym sezonie do zespołu detektywów dołączają Cyrus Lupo (Jeremy Sisto) i Mike Cutter (Linus Roache), którzy stawią czoła brutalnemu i bezwzględnemu kryminalnemu nowojorskiemu półświatkowi.\nPrawo i porządek: Zbrodniczy zamiar to absolutny hit amerykańskiej sieci telewizyjnej USA Networks. 30 sierpnia powraca na antenę 13th Street Universal po raz dziesiąty i ostatni. W tym sezonie nastąpi długo oczekiwany powrót detektywów: Roberta Gorena (Vincent D’Onofrio) oraz Alex Eames (Kathryn Erbe). Zobaczymy w nim także piękną Julię Ormond w roli pani psycholog, a w ostatnim odcinku także Polaka - Pawła Szajdę (znanego m.in. z roli Pawła w filmie Audrey Welles Pod słońcem Toskanii oraz z roli Olivera Linovskiego w filmie Wiesława Saniewskiego Wygrany, gdzie wystąpił u boku Janusza Gajosa).\nPrawo i porządek: Los Angeles to najnowsza część serii Prawo i porządek, która łączy w sobie klasyczny styl prowadzenia narracji z niepowtarzalną atmosferą Los Angeles. Jego akcja rozgrywa się w charakterystycznej dla Miasta Aniołów słonecznej scenerii, przedstawiając jednocześnie zwyczaje, kulturę i przestępstwa Wschodniego Wybrzeża. Głównymi bohaterami tej wersji są: bezpośredni, uparty, były marines - detektyw Wydziału Kryminalnego Rex Winters oraz Polak z pochodzenia Tomas „TJ” Jaruszalski.\nPrawo i porządek: Sekcja Specjalna. W tej odsłonie kryminalnego serialu elitarny oddział detektywów dociera do najciemniejszych zaułków kryminalnego półświatka Nowego Jorku i prowadzi śledztwa w sprawie przestępstw na tle seksualnym. Doświadczeni stróże prawa z 16. Komisariatu w Nowym Jorku prowadzą trudne i skomplikowane śledztwa. W roli detektywa Elliota Stablera występuje Christopher Meloni, a Mariska Hargitay gra odważną detektyw Olivię Benson.\nPrawo i porządek - premiera odc. 1 sezonu 18, 15 sierpnia o 21:00\nPrawo i porządek: Zbrodniczy zamiar – premiera odc. 1 ostatniego 10 sezonu - 30 sierpnia o godz. 21:00.\nPrawo i porządek: Los Angeles – premiera odc. 1 premierowego 1 sezonu - 30 sierpnia o 22:00\nPrawo i porządek: Sekcja specjalna - premiera odc. 1 sezonu 3, 3 sierpnia o 21:00


Butelki szklane na soki | Garneczki.pl\nDostępne w naszym sklepie butelki szklane na soki przydadzą się w kuchni i domu przez cały rok. Wykonane z wysokiej jakości szkła umożliwią bezpieczne oraz higieniczne przechowywanie soków, przecierów oraz innych napojów. Szklane butelki na soki będą niezastąpione podczas sezonu na przetwory. Będzie można umieścić w nich soki i przeciery owocowe oraz warzywne. Oferowane ze szczelnymi korkami sprawią, że przygotowane przez nas napoje pozostaną długo świeże i zdatne do spożycia. Uniwersalna szklana butelka znajdzie zastosowanie w domu, pracy oraz na działce. Dzięki materiałowi, z którego została wykonana możemy mieć pewność, że przechowywane lub przewożone w niej płynne produkty spożywcze będą bezpieczne. Butelki do soków szklane w różnych wielkościach, pojemnościach oraz kształtach będzie można skompletować w zestawy o różnej liczbie elementów. Różne kształty - owalna, w kształcie serce, podłużne wysmukłe lub beczułkowe dadzą możliwość wyboru butelki najodpowiedniejszej do płynu, który będziemy chcieli w niej trzymać. Inną butelkę wybierzemy do oliwy, inną do przecieru owocowego, a jeszcze inną do domowej nalewki. Wszystkie butelki szklane do soków charakteryzują się najwyższą jakością wykonania oraz wykończenia. Są estetycznie zdobione z delikatnymi tłoczeniami lub gładkie i proste.\nAltom Bormioli Rocco Browin Ceramika Tułowice Florentyna Kilner Luigi Bormioli Orion Tadar Tala Tescoma Weck\nBrowin Winiarstwo Kilner New Clip Top Tescoma Della Casa\n0,1 l 0,2 l 0,25 l 0,26 l 0,29 l 0,3 l 0,33 l 0,35 l 0,4 l 0,5 l 0,53 l 0,55 l 0,6 l 0,7 l 0,8 l 1,0 l 1,2 l\nTESCOMA Della Casa 1 l - butelka szklana z korkiem\nEleganckie szklane butelki do soków do użytku w kuchni, przechowywania soków i przecierów w spiżarki\nSzklane butelki z zakrętkami dostarczane przez renomowanych producentów, takich jak marka Bormioli Rocco to naczynia trwałe oraz niezawodne. Wygodne w użyciu mogą służyć do przechowywania soków, wody lub innych napojów. Oferowane z różnej szerokości szyjkami przydadzą się do zróżnicowanych napojów. Będzie można nalać w nie wodę z dodatkiem lodu i mięty, aby tak przygotowany napój podać rodzinie w gorące dni. W wysmukłe butelki z wąskimi szyjkami nalejemy domową nalewkę lub wino. Dzięki odpowiednim kształtom produktów oraz szczelnym zamknięciom napoje nie będą się psuć oraz pleśnieć. Wykonane z przezroczystego, trwałego szkła posiadają ciekawy design i prostą formę. Łatwe w utrzymaniu czystości oraz higieniczne posłużą w każdym domu przez wiele lat. Można będzie przechowywać w nich napoje zarówno w lodówce, piwnicy lub skrytce. Butelka ze szkła z pałąkowym zapięciem zapewni świeżość przechowywanych soków. Klips do pałąkowego zamknięcia gwarantuje higieniczność oraz szczelność w zamkniętych artykułach.\nPięknie wykonane, szczelna szklana buteleczka do soków, napojów, alkoholi\nButelki oferowane w naszym sklepie nadawać się będą do płynnych przecierów oraz musów owocowych. Wykonane z grubego szkła posiadają różne tłoczenia - owoców, warzyw lub logo producenta. Stylowe naczynia będą niewątpliwą ozdobą półek lub regałów w kuchni. Postawione z nalanymi napojami w różnych kolorach sprawią, że w pomieszczeniu zapanuje przyjemny klimat. Dzięki idealnie dopasowanym korkom możemy mieć pewność, że z butelek nic się nie wyleje. Produkty w nieregularnych kształtach, np. serca mogą stać się świetnym prezentem dla najbliższych na różne okazje - urodziny, święta lub walentynki. Odpowiednie przechowywanie żywności jest bardzo istotne, jeśli chcemy, aby produkty spożywcze zachowały na dłużej świeżość. W ofercie posiadamy także pojemne butelki z dozownikami. Wygodne rozwiązanie sprawi, że szybko i komfortowo będzie można nalać z butelki umieszczony w niej sok lub lemoniadę. Dzięki dozownikowi nie będzie konieczności podnoszenia butelki razem z jej zawartością.


Pierwszym symptomem wiosny są delikatne, jasnozielone listeczki na nagich gałęziach to najpiękniejszy widok po długiej i mroźnej zimie. Jeśli chcesz to uczucie nadziei i zachwytu zatrzymać na dłużej, pomoże Ci w tym poszewka na poduszkę EUCA. Zielone liście na białym tle to wzór świeży, bardzo delikatny i niezwykle dekoracyjny. Sprawdzi się on zarówno wewnątrz, jak i do urządzenia altany w ogrodzie czy werandy.\nPoszewka na poduszkę EUCA wprowadzi do Twojego domu powiew wiosennego wiatru w gałęziach dopiero co zazielenionych drzew. Jest również wyborem bardzo praktycznym – wyposażona została w zamek błyskawiczny, który ukryty został w jednym z bocznych szwów – dzięki niemu możesz łatwo ściągnąć ją do prania. Pamiętaj, żeby temperatura wody nie przekroczyła 30°C.\nKwadratowa poszewka na poduszkę EUCA ma wymiary 45x45cm. Z obu stron wygląda ona tak samo. Uszyta jest z materiału w piękny print, w którym na białym tle widać łodygi rośliny obsypanej zielonymi liśćmi. Sprawia on wrażenie, jakby był malowany akwarelami.\nPoszewka została uszyta z materiału, który w całości wykonany jest z poliestru.


...prawdziwe szczęście znajdziesz w najprostszych rzeczach...: marca 2012\nJuż mi niosą suknię z welonem: Nauki przedmałżeńskie\nŚlub, to nie tylko biała suknia i tort trzy poziomowy. Są jeszcze wszelkiego rodzaju oświadczenia, które potrzebujemy jeśli oczywiście bierzemy ślub kościelny. W skład takich "papierków" wchodzą również oświadczenia dotyczące udziału w naukach przedmałżeńskich i poradni życia rodzinnego.Nie będę ukrywać, że podchodziłam do tego sceptycznie. Moja wizja zmierzała do jakieś starej panny, która uczy religii w katolickiej szkole i dla niej samo słowo 'współżycie' jest grzeszne. Jednak bardzo się zdziwiłam...Mieliśmy to szczęście, że nauki odbyły się w jeden weekend. W sobotę odbył się 5 godzinny wykład, a w niedzielę miały miejsce Dni Skupienia Dla Narzeczonych wraz ze spotkaniem z małżeństwami ze zgrupowań przykościelnych. Słyszałam jednak, że w różnych parafiach i rejonach Polski nauki wyglądają inaczej- czasami parę tygodni, a czasami nawet są płatne. My za nic nie płaciliśmy.5 godzinny wykład prowadziło 5 osób, czyli każda z nich miała około godziny dla siebie. Pierwszą osobą była pani z Poradni Życia Rodzinnego (Powierniczka Rodzin), która w bardzo fajny i ciekawy sposób opowiadała o tym jakie psychiczne różnice występują między kobietami a mężczyznami- chodziło o sposób postrzegania świata, komunikowania się, potrzeby emocjonalne. Mówiła o tym jak porozumiewać się w związku, w jaki sposób można się dogadać gdy coś idzie nie tak. Wykład tej pani spodobał mi się najbardziej i muszę przyznać, że bardzo wiele mi dał.Kolejną osobą była kobieta, chyba kolejna Powierniczka, która omawiała z nami rozwój życia płodu oraz omawiała temat aborcji, która oczywiście przez Kościół jest w 100% potępiana. Był to wykład wyjęty z lekcji biologii, który miał nam za zadanie przybliżyć wszystko raz jeszcze, a sam temat aborcji sprowadzał się do przeczytania czegoś na miarę listu otwartego Bernarda Nathansona (autora "Niemego krzyku", działacza ruchu pro-life).I znów pani psycholog :) Tym razem musieliśmy z kartki papieru wydrzeć sobie ludzika. Pierwsze zdanie- w różnych częściach ciała mieliśmy wypisać imiona osób z nauk, które maja takie same zainteresowania jak my, lubią to samo jedzenie itd. (Tej części części trochę nie zrozumiałam). Później mieliśmy wypisać wady swoje oraz parę wad partnera. Miało nam to uświadomić, które z tych wad widzi nasz partner, a jakie "dodatkowe" są przez niego u nas zauważalne. Ta część wykładu była głównie o tym, że z naszymi wadami można walczyć, że trzeba o nich rozmawiać, bo to, że mój mężczyzna rozrzuca skarpetki, a ja nie powiem mu, że mi to przeszkadza, wcale nie sprawi, że zacznie je sprzątać. Część czwarta obejmowała spotkanie z księdzem. Ksiądz miał ogromne poczucie humoru i opowiadał nam o samej ceremonii ślubu oraz o tym jakie dokumenty są nam potrzebne. Dorzucał do tego różne zabawne historie, które mu się przydarzyły podczas udzielania tego sakramentu. Okazuje się, że świadkowie wcale nie muszą być osobami wierzącymi, a osoby mieszkające już razem obowiązuje tylko jedna spowiedź przedślubna (pozostałych obowiązują 2). Omawiał z nami wszystko- nawet samo nakładanie obrączek, więc można powiedzieć, że ceremonia nie będzie nam już obca, chociaż i tak będziemy musieli przejść się parę razy do parafii, w której bierzemy ślub.5 część również obejmowała spotkanie z księdzem, który omawiał grzechy małżeńskie. Tutaj pojawiła się moja wcześniej wspomniana wizja, ale w wykonaniu księdza. Słuchałam wykładu i nagle dotarło do mnie, że jestem koszmarna grzesznicą i pewnie nigdy nie trafię do Nieba więc powinnam przenieść się do glinianej chatki w lesie, narzucić na siebie pokutnicze szaty i jeść korzonki tylko po to bym nie była nakłaniana do grzechu. Ta część nie przypadła mi do gustu.Dzień drugi obejmował spotkanie z małżeństwami z przykościelnej grupy, które opowiadały nam o tym jak wyglądają ich małżeństwa, mówiły o praktykowaniu czytania Pisma Świętego w domu, wspólnej modlitwie itd. Ta część na pewno przemawiała do osób, które są osobami czynnie praktykującymi, ale była ona też tak skonstruowana, że nawet jeśli macie trochę inne podejście i wspólne czytanie Biblii jest dla Was dziwne, to wyniesiecie z tego spotkania coś dla siebie. Podobał mi się bardzo pomysł Dialogu Małżeńskiego, a mianowicie- raz w miesiącu (lub według potrzeby częściej) wyznaczamy sobie dzień w trakcie, którego rozmawiamy ze swoim partnerem o wszystkim. W ten sposób jakieś poważne kłopoty stają się drobnostkami, a my możemy naprawdę porozmawiać, a nie wymieniać się uwagami w ciągu dnia. To jest czas tylko dla nas by mówić o tym co czujemy, co chcemy zmienić, co nam się podoba, a co nie.Później nastąpiła Eucharystia i możliwość spowiedzi.Czy mi się podobało? Bardzo. Uważam, że każda para powinna wybrać się na tego typu spotkanie, bo nie powinny być one jedynie dla narzeczonych. Muszę przyznać, że wiele w moim związku się zmieniło od tamtej chwili, a to zaledwie parę dni! Jeśli znajduję u partnera jakieś wady, coś mi nie odpowiada i już mam wybuchnąć nagle uświadamiam sobie "Ej, przecież oni mówili, że faceci tak się zachowują! Nie powinnam mieć o to pretensji." Sama też zaczynam pracować nad swoimi wadami, zaczynamy w bardziej otwarty sposób rozmawiać o tym co czujemy, ale też śmiejemy się ze stwierdzenia, że kobieta potrzebuje 12 przytuleń dziennie, chociaż chętnie wykonujemy to zadanie.Przede mną jeszcze Poradnia Życia Rodzinnego, na której będę się uczyć metody naturalnego planowania rodziny. Chcielibyście notkę o tym spotkaniu? Na koniec zaś cytat, który usłyszałam na naukach, i który bardzo do mnie przemówił. Trochę zmodyfikowany, bo zaczerpnięty z całości wypowiedzi. Sens ten sam.Ślub wcale nie jest najważniejszym dniem w Twoim życiu. Jest jednym z ważnych, ale nie najważniejszym. Gdyby był najważniejszym oznaczałoby to, że w takim wypadku nic dobrego i ważnego Was już nie spotka, a każde następne dni będą nijakie i "mniej ważne". To nie prawda. Wszystko co dobre dopiero się zaczyna.Jestem ciekawa ile przyszłych panien młodych mnie czyta ;)Buziaki, Aneta\nJak w połowie marca trafiła do mnie dynia?\nNie wiem czemu, ale zawsze byłam większą fanką AVONu niż Oriflame. Z niewiadomych mi powodów przedstawicielki O. zawsze wydają mi się wybitnie nachalne i przerażają mnie tym więc najczęściej uciekam przed nimi.Parę dni temu napisała do mnie Halinka, która jest konsultantką Avonu, proponując wysłanie mi paru kosmetyków to przetestowania. Wiem, wiem... Macie już dość określony pogląd na temat "darowanych" rzeczy do zrobienia recenzji. Halinka jednak od razu zastrzegła sobie, że nie liczy na recenzję, a robi to z sympatii. Z racji tego, że ostatnimi miesiącami nie testuję niczego nowego, a raczej mam manię wykorzystywania wszystkiego do końca, zgodziłam się. W ten sposób trafiła do mnie...dynia.Dynia zaś wypchana była takimi skarbami.Ostatni raz kontakt z kosmetykami AVONu miałam grubo ponad rok temu więc wszystko wydaje mi się nowe, wspaniałe, cudowne i bardzo chętnie wszystko testuję. Ale co tak właściwie otrzymałam?Skin So Soft krem do depilacji ciała do skóry wrażliwej Nie używam takich produktów, bo jestem zwolenniczką zwykłej maszynki jednorazowej, ale zobaczymy jak się sprawdzi. Planet Spa Rewitalizujące ampułki do twarzy z japońską sake i ryżem Na razie użyłam raz. Pachną jak Rafaello i nie są tłuste. Zobaczymy, przetestujemy...ANEW Aqua Youth krem pod oczy Tym produktem jestem bardzo podekscytowana! Fajna, gęsta konsystencja, która szybko się wchłania, nie roluje, nawilża i nie podrażnia. Jako fanka kremów pod oczy jestem na chwilę obecną zachwycona tym kremem.Tusz do rzęs Little Red Dress KOCHAM! Szczoteczka wpierw mnie zniechęciła, ale zmieniłam zdanie gdy jej zaczęłam używać. Świetnie rozdziela moje krótkie rzęsy, wydłuża i po prostu...ah! Nie są pogrubione, ale są tak rozdzielone, że nawet nie sądziłam, że tyle ich mam.Creme Delight Eyeshadow Arabian Glow- very vibrant Kremowe cienie do powiek. Pigmentacja nie jest powalająca, ale kolory mogę spokojnie je wykorzystać jako róż czy rozświetlacz. Sprawdzą się na pewno latem.Super Shock żelowa kredka do oczu Tyle o niej słuchałam, a teraz wiem czemu tyle osób ją lubi. Świetnie maluje mi się nią kreski, trzymają się cały dzień! Odstawiłam eyelinery w żelu. Używam tylko tej i kocham ją.Glazewear Sparkle i Dazzle Gleaming Gold i Nude Shimmer Błyszczyki o neutralnych, beżowo-brązowych kolorach z dużą ilością drobinek. Jeszcze nie testowałam.Perfect Wear make up remover płyn do demakijażu Produkt dwufazowy, ale nie sprawia, że widzę przez "mgłę". Zostawię sobie na jakiś wyjazd :)Clearskin maseczka głęboko oczyszczająca pory z glinką i kwasem salicylowym 0,5% Jestem bardzo ciekawa, ale też bardzo się boję. Uwielbiam maseczki z glinką, ale przerażają mnie produkty typowo anty trądzikowe. Boję się, że ze wzgląd na moją alergię na alkohol będę mieć problemy z wypryskami. Myślę jednak, że odważę się nałożyć maseczkę na buzię.Podkład Hean przywędrował do mnie w opakowaniu po bazie KOBO. Użyłam go już kilkakrotnie i jestem zadowolona. Gęsty, treściwy, ale szybko dopasowuje się do mojej buzi. Średnie krycie. Zobaczymy dalej.Lakier do paznokci AQUA FANTASY Kocham ten kolor! Mięta przełamana niebieskim tonem świetnie prezentuje się na moich pazurkach. Miałam problemy podczas nakładania, bo długo schnął, ale efekt był szałowy. Wytrzymały kolor i zdecydowanie mój! Jego dokładne zdjęcia na pewno znajdziecie u Wujka Google :)Muszę Wam powiedzieć, że jestem naprawdę podekscytowana wszystkimi produktami, które dostałam, bo będę mogła przetestować w końcu coś nowego. Do tego doszło również kilka próbek nowych zapachów więc uśmiech nie schodzi mi z twarzy od kilku dobrych dni.Z tego miejsca kolejny raz dziękuję tej cudownej osóbce, czyli Halince. Po ostatnich dość kiepskich tygodniach znów zaczęłam się uśmiechać :*Jestem ciekawa czy używaliście, któryś z pokazanych przeze mnie produktów. Dajcie znać!Buziaki,Aneta\nTAG: 5 rzeczy kosmetycznych, których wcale nie chcę mieć\nZasady: # napisz, kto Cię oTAGował i zamieść zasady TAG'u; # zamieść baner TAG'u i wymień 5 rzeczy z działu kosmetyki (akcesoria, pielęgnacja, przechowywanie, kosmetyki kolorowe, higiena), które Twoim zdaniem są Ci całkowicie zbędne bo np. maja tańsze odpowiedniki, są przereklamowane, amatorkom są niepotrzebne, bo to sposób na niepotrzebne wydatki...i krótko wyjaśnij swój wybór # zaproś do zabawy 5 lub więcej innych blogerek.Ten TAG trafił do mnie za pośrednictwem Iwetto za co bardzo jej dziękuję. Zastanawiałam się czy są jakieś rzeczy, kosmetyki itd., których wcale nie chcę mieć i chyba znalazłam parę. Zapraszam!1. Dużej kolekcji kosmetykówNie chcę robić ze swojego pokoju małej drogerii, bo całkowicie (moim zdaniem) mija to się z celem normalnego dbania o siebie i swój wygląd, a staje się czymś na miarę obsesji, chomikowania itd. Dziś są to kosmetyki, a za 30 lat mogą być kamienie lub reklamówki. Może brzmi to dramatycznie, ale takie jest moje zdanie. Dlatego gdy czuję, że mam u siebie "za dużo" oddaję je znajomym. Nie rozumiem sensu kupowania dla faktu posiadania. Chyba się starzeję ;)2. Drogie i ekskluzywne kosmetyki znanych marekChanel, Lancome, Guerlain, MAC, Clinique, YSL, Dior... Nie wyobrażam sobie bym kupiła cokolwiek z tych firm głównie ze względów na cenę. Jestem osobą, która zarabia podstawę i nie może sobie pozwolić na takie luksusy, a myśl, że miałabym odkładać pieniądze na podkład za 200zł czy małą paletkę cieni za 150zł... Niee, wolę kupić sobie coś porządnego, czy po prostu sobie odłożyć te pieniądze niż kupić kosmetyki.3. SolariumJestem właścicielką dość jasnej karnacji. Rzadko się opalam, bo słońce często podrażnia mi skórę. Jeśli chcę się opalić wolę użyć samoopalacza niż pójść na solarium. Staram się odciągnąć od niego koleżanki, ale nie daję rady:( Dla mnie myśl o solarium to wizja zmarszczek, skóry w kiepskim stanie i promieni przenikających moje ciało. Raz poszłam i poparzyłam sobie strasznie dekolt. Nigdy więcej!4. Produktów stricte ekologicznychNigdy nie byłam pro ekologiczna. Wiem i rozumiem, że dbanie o Planetę Ziemię jest ważne, ale nigdy nie przekładałam tego na potrzebę kupowania eko produktów kosmetycznych czy do makijażu. Zdecydowanie nie moja bajka, może kiedyś.5. Oliwki do ciałaMam wrażenie, że jest z tym dużo zachodu, a efekt średni. Jestem zadowolona z balsamów, których używam więc za bawienie się oliwką podziękuję. Kupiłam ostatnio olejek z Alterry, ale głównie z myślą używania jej na włosy. parę razy wtarłam w ciało, ale jakoś nie przemówiła do mnie.Do zabawy zapraszam http://ania-recenzuje.blogspot.com/ oraz wszystkich, którzy chcieliby odpowiedzieć na ten TAG :)Buziaki, Aneta\n8 Marca, czyli Dzień Kobiet\nWikipediaDzień Kobiet – coroczne święto obchodzone 8 marca, jako wyraz szacunku dla ofiar walki o równouprawnienie kobiet. Ustanowione zostało w 1910 roku. (...) Za pierwowzór Dnia Kobiet przyjąć można obchodzone w starożytnym Rzymie Matronalia. Było to święto przypadające na pierwszy tydzień marca, związane z początkiem nowego roku, macierzyństwem i płodnością. Z okazji tego święta mężowie obdarowywali swoje żony prezentami i spełniali ich życzenia.25 listopada Międzynarodowego Dnia Eliminacji Przemocy wobec Kobiet 15 października Międzynarodowy Dzień Kobiet WiejskichInne ważne dni dla nas- kobiet.15 października Światowy Dzień Walki z Rakiem Piersi 4 lutego Światowy Dzień Walki z Rakiem (w tym z rakiem szyjki macicy)Każda z nas lubi dostawać kwiatki, czekoladki i drobne upominki od kochających nas mężczyzn. Mam jednak czasami wrażenie, że w tym Naszym Dniu zapominamy o sobie i liczymy jedynie, aż to mężczyźni wszystko załatwią i będą nam dogadzać (chociaż nie ukrywam, że jest to miłe). Kwiatki i czekoladki najmilej się dostaje bez okazji. Tak więc dziewczyny i kobietki z okazji Dnia Kobiet zróbmy coś dla siebie samych!Pomysły bardziej kameralneWyjście do kina z koleżankami, czyli babski wieczór, plotki, fajny film. Nie ważne czy naprawdę pójdziecie do kina czy spotkacie się u kogoś w domu. Ważne by czas spędzić razem i dobrze się przy tym bawić. Deser lodowy i inne pyszności Na jeden dzień zapomnijmy o dietach, kaloriach, fałdkach czy innych niedoskonałościach, które w gruncie rzeczy wmawiają nam kolorowe magazyny i telewizja. Mmmm....Aż mi ślinka cieknie!Domowe SPA Czas tylko dla siebie. Zróbcie sobie maseczkę, paznokcie, zadbajcie o włosy, ciało i swój nastrój. Pozapalajcie świeczki, włączcie ulubioną muzykę i cieszcie się chwilą.Wypad we dwoje Nie ważne czy to tylko spacer wokół bloku, lodowisko, kręgle, basen czy właśnie na deser lodowy wspomniany powyżej. Ważne, że z drugą połówką, przy której czujecie się najlepiej.Przejrzyj swoją szafę i kosmetyczkę Jesteś gotowa na wiosnę? A Twoja szafa? Zrób w niej porządny remanent. Grube swetry niech idą do szuflad, a na wieszakach zagoszczą kolory! Masz pełno kosmetyków? Najlepsza pora aby je przejrzeć i zobaczyć czego tak naprawdę nie używasz, ale trzymasz, bo jesteś chomikiem. Może komuś innemu się przyda, a Ty będziesz mieć miejsce na jakiś róż w pięknym wiosennym kolorze. Pomysły na większą skalę.Umów się na badanie cytologiczne Jedno do roku wystarczy, chociaż nie raz spotkałam się z pomysłem na dwa badania w roku (Dzień Kobiet i Twoje Urodziny?). Badanie jest bezbolesne, a może uratować nasze życie. Myślę, że nie warto czekać i lepiej wiedzieć czy wszystko z nami w porządku "tam na dole" :) Ja już swoje zrobiłam, a Ty?Zapisz się na prawo jazdy jeśli oczywiście jeszcze go nie masz. Nie sądziłam, że posiadania kolejnej dyskietki w portfelu tak ułatwi mi życie! Stałam się niezależna i nie muszę nikogo prosić o zawiezienie czy odbiór. Nie straszna mi zima, ani deszcz, a w przyszłości nie będę musiała pchać się z wózkiem do autobusu i liczyć na łaskę innych ludzi. Prawo jazdy daje kobiecie ogromną niezależność i równie wiele możliwości.Zainwestuj w siebie Może wiosna to idealny czas, aby zabrać się za wiosenne postanowienia? Zapisz się na siłownię, basen czy kurs tańca. A może jakiś kurs językowy? Znajdź coś co pozwoli Ci się oderwać od codzienności i da Ci powód wychodzenia z domu do innych ludzi, a jednocześnie może fajnie wyglądać w Twoim CV.Wiosenna metamorfoza Zmiana fryzury lub wyglądu mieszkania? Teraz jest najlepsza pora na to! Jeśli masz szczęście i trafisz do dobrego fryzjera, to bez problemu dobierze idealną fryzurę dla Ciebie. A może sypialnia w jakimś fajny kolorze? Naklejki na ścianie? Wybierz się na zakupy! Wiele sklepów z okazji Dnia Kobiet wprowadza różnego rodzaju rabaty! Możecie zaszaleć i zakupić sobie parę fajnych rzeczy z nowych kolekcji :) Może nowa torebka, buty, jakiś płaszcz w fajnym kolorze? Nie czekajmy na kwiatka i fakt, czy mężczyźni w ogóle będą pamiętać o tym dniu. A jak zapomną, to świat się zawali? Nie sądzę :) Zróbmy tego dnia coś dla siebie i tylko siebie. Niech to będzie taki nasz mały egoizm, który wyjdzie nam na dobre. Macie jakieś swoje pomysły?Buziaki,AnetaPS. Notka napisana dzisiaj, bo jutro jestem w pracy i baaardzo późno skończę ;) Autor:\nMięta, mięta, mięta!\nJak co roku wiosną królują pastele. Wszędzie! W ubraniach, w akcesoriach, na powiekach i paznokciach. Moim ulubionych kolorem w tym okresie jest (tytułowa) mięta. Dostałam totalnego bzika na jej punkcie i marzy mi się by była wszędzie. Moim szczytem marzeń są miętowe spodnie. Najlepiej jeansy. Ciężko jak na razie mi je znaleźć, ale mam nadzieję, ze wkrótce pojawią się w sklepie gdzie pracuję, bo w kolekcji jest dużo tego koloru- koszulki, koszule itd.Z przyjemnością przygarnęłabym też jakiś miętowy lakier... Nie, nie mam takiego. Mój jest bardziej zielony i nie spełnia wymagań ;)A jak już wiecie mam już spódniczkę w tym odcieniu. Pięknie się prezentuje z czarnymi kryjącymi rajstopami...Pomijam fakt, że już zamówiłam sobie pierścionek, wisiorek i parę innych rzeczy na stronie Katherine.pl Teraz zaś daję sobie bana na zakupy w tym miesiącu! Nie ma lekko. Obawiam się tylko co będzie gdy moja miłość do koralu przybierze silniejszą formę, a marynarka, która wisi w szafie, będzie zbyt słaba by ją zaspokoić. Poczułam wiosnę i to pełną piersią!Podoba Wam się kolor miętowy czy wolicie inne barwy? Jestem ciekawa jakie kolory lubicie nosić wiosną.Buziaki,Aneta\nCo nowego wpadło w moje łapki?\nDziś pokażę Wam parę produktów, które ostatnio trafiły w moje łapki i, które mam przyjemność testować. Maseczki Ziaja anty-stres i oczyszczająca. Kocham maseczki z Ziaji! Nie dość, że świetnie działają na moją skórę, to do tego pięknie pachną, nie uczulają i są w przystępnej cenie. 1,49 zł RossmannGliss Kur Ultimate Repair maska do włosów przeciwdziałająca zniszczeniom. Polowałam na nią naprawdę długo! Raz przerażała mnie cena, a raz kompletnie ich nie było. Na razie użyłam raz, ale przytrzymałam ją za długo i włosy nieźle się obciążyły. Jestem jednak do niej optymistycznie nastawiona i będę używać dalej. Anetka postanowiła zadbać o swoje włosy ;) ok.15zł na promocji w RossmannieZiaja Bloker anty-perspirant regulujący pocenie. Jestem wielką fanką Etiaxilu (recenzję znajdziecie TUTAJ), ale dokładnie wczoraj gdy chciałam go użyć zobaczyłam, że już mi się skończył (po roku używania!). Jako, że oszczędzam (podobno ;) ) postanowiłam zakupić coś taniego i wypadło na Ziaję. W składzie nie ma alkoholu, co mnie zdziwiło, ale też pozytywnie zaskoczyło. Będę testować i dam Wam znać :) ok. 7zł RossmannEssence Lash Mania tusz do rzęs z mega wielką szczoteczką. Chyba większą nawet niż z mojego ukochanego Collosalla. Czytałam podzielone opinie na jego temat, ale jeszcze wstrzymam się z moją, bo użyłam tylko parę razy. ok. 10-11 zł NaturaEssence Stay With Me 03 Candy Bar. Słyszałam wiele dobrego o tych błyszczykach, kupiłam i...zakochałam się. Piękny kolor, długo trzyma się na ustach, nie ma drobinek i cena przystępna. Chyba zakupię jeszcze parę, bo kolory naprawdę wiosenne. ok. 8-9 zł NaturaEssence Cirus Circus cień w musie 02 Raise the curtain for.. Ciekawy kolor, ale trochę gorzej wypada niż Ballerina Backstage. Słabsza pigmentacja. Zobaczymy co będzie dalej. Na pewno nie jest to mój ostatni cień w musie! ok. 12zł NaturaELF róż Candid Coral Łososiowy? Róż przełamany brzoskwinią? Nie ważne co- ładnie wygląda na moich policzkach. Nie zrobię sobie nim krzywdy, wygląda naturalnie. Więcej powiem za jakiś czas, ale wydaje się być świetny na wiosnę. ok.19zł AllegroBell Planete Illuminator puder rozświetlający nr 02. Ojj, ile ja o niego walczyłam! Małe drobinki, lekko brzoskwiniowy kolor. Nie mam jeszcze wyrobionego zdania na jego temat, ale będę testować i dam znać :) ok.14zł Natura/ stoisko BellW moje łapki wpadł też, bardzo popularny ostatnimi czasy, Glossy Box. Jego mini recenzję możecie zobaczyć na moim kanale.Pochwalę się Wam także trampkami, które udało mi się dziś zakupić w Auchanie za szaloną kwotę 9,99! Mają tam wiele kolorów, a trampki idealnie sprawdzają się na wiosnę czy wakacje. Nawet gdyby miały się rozwalić, to dychy żal nie będzie jakoś bardzo. Granat i czerwony, chociaż w oko wpadły mi jeszcze pomarańczowe i szare.Mają również baleriny i jazzówki w wielu fajnych kolorach! Może znów się wybiorę ;) Jeśli jesteście zainteresowani, to odsyłam Was do GAZETKI Auchan.To by było na tyle jeśli chodzi o kwestie zakupowe. Jako deser chciałabym Wam pokazać zaproszenia ślubne, które przyszły do mnie w ostatnim tygodniu oraz...moje ślubne buty :)Zaproszenia pochodzą z tego sklepu Zapraszalnia.pl.Buty ze sklepu Deichmann za 69zł. Teraz tylko muszę tylko nauczyć się na nich chodzić ;)Teraz biorę się za wiosenne porządki! Buziaki,Aneta\nJuż mi niosą suknię z welonem: Nauki przedmałżeńsk...\nTAG: 5 rzeczy kosmetycznych, których wcale nie ch...


Spoњrуd skoсczon№ rуwnowag№ bogata zdiagnozowaж, їe dorodne karmienie plus akuratne style їywieniowe przedstawiaj№ znacz№cy impuls na komplet toku odchudzania. Oddziaіuj№ na niego w niewyobraїalnie naleїyty trick.\nTreњж wytrzymaіego stoіowania\nPragmatyczne odїywianie jest teraџniejsze takie karmienie, w ktуrym podstawia siк tworowi baz przydatnych gwoli jego zdrowia. Taki recepta stoіowania siк odprowadzany egzystuje w punkcie zastrzeїenia respektuj wypracowania a racjonalizacji wіaњnie trwaj№cego okresu uzdrowienia. Podczas caіego їywienia piekielnie istotnym odcinkiem stanowi rуwnieї obrona pozostaіego okazie niewygуd cywilizacyjnych takich wzorem pomiкdzy dewiacyjnymi nadciњnienie albo cukrzyca. Obecnie stoi zbiуr przykazaс, jakie dzierї№ przedstawienie w nierobaczywym dokarmianiu. Przede jakimkolwiek uczestniczy їuж geometryczne posiіki, ktуre s№ wielorakie spoњrуd jak bynajmniej przetworzonych fragmentуw. Toteї takїe winno siк konsumowaж wieloњж warzyw takїe migdaіуw, tudzieї wiкcej skrуciж biesiadowanie wкglowodanуw jednakowych na zakomunikuj niejasnych. Nie powinno siк jeszcze migaж pochіaniania w wypіacie praktycznych smarуw. Przeciwnie oprуcz plonуw, jakich uczestniczy migaж gкsto podawany egzystuje wкglowodan, sіodzone soki, natomiast jeszcze dewiacyjne wytwory, ktуre w swojskim zespole podpisuj№ kluczowe czci koj№cych miksturze.\nPomyњlne dokarmianie odczuwa bezdennie tіumny urok na agregat mechanizmu odchudzania. Spoњrуd peіn№ solidnoњci№ wpіywowa zauwaїyж, iї rumiane odїywanie doprawdy wpada na proces restrukturyzacji tematyk obok poddanego. Im wspуіczesny przewуd funkcjonuje produktywnie wspуіczesnym sprawniejsze wstaje siк jedno odchudzanie. Wyrуwnaж metabolizm ustosunkowana na wielokrotnoњж tonуw. Szczegуlnie przekazywanym trickiem, jaki jest wyzyskiwany do aktualnego finiszu, stanowi niespecjalna inicjatywк empiryczna. Przepіyw nie musi egzystowaж przemoїny, їebym stanowiі w sumie pewny, spуjniki aktualne egzystuje, by istniaі on notoryczny. Systematyczny wysiіek rzeczywisty skutkuje spieszniejsze chodzenie rasy plus uruchamia czci tworu do intensywnie wydajnej dysertacji. Dzieіa owe powoduj№ przyspieszenie nadpalania kalorii rуwnieї funduj№ zgubк tkanki tіuszczowej, co istnieje uїyteczne podczas peіnego toku straty nieskutecznych kilogramуw.\nSpoњrуd nietkniкt№ solidnoњci№ zamoїna zawiadomiж, iї fizjologiczne karmienie natomiast bezbікdne nawyki їywieniowe narzekaj№ przestronny bodziec na caіoksztaіt toku odchudzania. Reguluj№ na niego w cholernie uzasadniony maniera.\nPostaж nieuszkodzonego jedzenia\nFizjologiczne karmienie jest bieї№ce takie dokarmianie, w ktуrym zaprowadza siк ukіadowi treњci lukratywnych gwoli jego ozdrowienia. Taki reїim jedzenia siк przeci№gany stanowi w przedmiocie zabezpieczenia przepadaj uzyskania dodatkowo innowacje dzisiaj mieszkaj№cego wygl№du uzdrowienia. Podczas rumianego stoіowania potкїnie obowi№zuj№cym wygl№dem jest rуwnieї prewencja przeciwnego wzoru bol№czek cywilizacyjnych takich niczym miкdzy odmiennymi nadciњnienie czy cukrzyca. Dziњ tkwi cykl przykazaс, ktуre przechodz№ odzwierciedlenie w praktycznym karmieniu. Przede sumarycznym chodzi wsuwaж doskonaіe obiady, jakie s№ zdane spoњrуd niczym zwyczajnie przetworzonych podzespoіуw. Poniewaї tamte powinno siк їuж wielu warzyw takїe agrestуw, natomiast zarуwno skrуciж dojadanie wкglowodanуw іagodnych na zakomunikuj zmontowanych. Sk№d winno siк dodatkowo umykaж zajadania w diecie moralnych olejуw. Atoli poњrodku efektуw, jakich uczestniczy czmychaж gкsto orzekany istnieje wкglowodan, sіodzone napitki, i czasami szczegуlne efekty, ktуre w prywatnym zestawie powoduj№ sute dawce tkliwych іzy.\nHoїe stoіowanie i odchudzanie\nZdroworozs№dkowe odїywianie dzierїy priorytetowo przestrzenny zasiкg na kompleks biegu odchudzania. Z nietkniкt№ nieodwoіalnoњci№ wpіywowa powiedzieж, їe mіode oїywanie decyduj№co ksztaіtuje na proces mutacje fabule u podwіadnego. Im wspуіczesny przebieg obiega m№drze tym skuteczniejsze stoi siк sieroce odchudzanie. Nadrobiж metabolizm bogata na strumieс stylуw. Wyj№tkowo zarz№dzanym podstкpem, jaki istnieje zwodzony do tegoї sensu, istnieje znoњna czynnoњж realna. Ruch nie pragnie egzystowaж obfity, iїby egzystowaі w idealni silny, przecieї waїkie jest, їebym stanowiі on ksztaіtny. Okresowy zachуd empiryczny rodzi zrкczniejsze kr№їenie naturze dodatkowo ujawnia czci ustroju do bezdennie wydajnej ksi№їki. Chodzenia rzeczone dostarczaj№ rozbudowanie spalania kalorii rуwnieї finansuj№ szkodк tkanki lipidowej, co stanowi owocne podczas wszelkiego przewodu szkody niepraktycznych kilogramуw.


Używana suknia ślubna? - Forum Szafa.pl\n15 maj 2014 - 10:19:33\nZnalazłam taką sukienkę ślubną, bardzo mi się podoba. Jest używana i dzięki temu mogłabym na niej zaoszczędzić ale pytanie czy myślicie, że warto kupować używaną sukienkę? Obawiam się, czy nie będzie miała jakiś wad. Co o niej w ogóle myślicie?\n15 maj 2014 - 10:26:58\nJak ci się podoba to kupuj, chociaż mi się wydaje że to reklama twojej sukni,którą chcesz sprzedać\n15 maj 2014 - 10:34:47\nMy to możemy sobie myśleć o tej sukience ale najważniejsze jest to, żebyś Ty się w niej czuła najpiękniejszą panną młodą\n15 maj 2014 - 10:37:04\na co to za uzycie? 1 wieczor, dla mnie to bezsens..\nJak widzę: "Wydam 3-5 tys na nowa suknie" to się zastanawiam czy ludzie nie mają co z pieniędzmi robic...\n15 maj 2014 - 10:57:18\nZgadzam się w pełni- czasem warto zaoszczędzić na sukni. Już pisałam w innym wątku, że prowadzę i salon i komis sukien ślubnych i na prawdę warto czasem kupić używaną suknię- niektóre suknie są w stanie idealnym, lepszym nawet niż z niejednego salonu nowa suknia z wieszaka, a cena 50% w tym markowe suknie, które kosztują po 4-7 tys za połowę ceny. Panie do mnie przychodzą i mówią co zrobić teraz z taką suknią.\nW razie czego zapraszam do salonu Puella we Wrocławiu\n15 maj 2014 - 11:02:36\njasne ze warto, szkoda wydawac kase za sukienke na raz tak naprawde. ja rozumiem ze to bardzo wazny dzien, ale skoro mozna zaoszczedzic to dlaczego tego nie zrobic? najwazniejsze zeby obejrzec ja osobiscie, wtedy zadne wady Ci nie umkna\n23 maj 2014 - 15:50:47\nTa suknia nie podoba mi sie. A zdanie mam takie, ze jeśli chcesz kupić używaą suknię to najpierw oczywiście jedz ja obejrzeć i przymierzyć\n23 maj 2014 - 15:52:32\ndobrze było by obejrzeć na żywo przed zakupem jeśli istnieje taka możliwość ,moim zdaniem nie ma nic w tym złego skoro ci się podoba możesz połowę zaoszczędzić to czemu nie\n23 maj 2014 - 15:53:41\nSuknia mi się nie podoba i na wieszaku wygląda jakby była na strasznie niską osobę. Za 1500 widziałam znacznie ładniejsze, proponuję żebyś obniżyła cenę przed zrobieniem następnej reklamy na szafie.\n23 maj 2014 - 15:56:33\nmysle ze za taka sene mozesz kupic nowa\n23 maj 2014 - 16:03:20\nJa mialam suknie za600 zl.mama mi uszyla na miare taka sama jaka w salonie sukien slubnych mierzylam.zaplacilam tylko za material.jak na jeden wieczor nie warto placic tysiecy za suknie.\nDłuższa Marynarka Pomocy! Sukienka & bikini


Fantastyczne zaczytanie: Co, jak i dlaczego?\nAutor: Enedtil o 12:58\nhttp://pisanyinaczej.blogspot.com/ 17 września 2011 13:18\nKażdy ma czasami spadek formy...nie tylko w czytaniu...będzie dobrze...:-)\nHarashiken 17 września 2011 13:24\nPatrz to chyba jakiś taki okres teraz teraz jest, że wszystkich bierze ^^ Ja też mam zniżkę z czytaniem książek. Zabrałem się za Peanateme i mimo, że poryta to jakoś zupełnie nie potrafię się skupić i przysiąść na dłużej. Męczę ją już dwa tygodnie a nawet do połowy nie doszedłem. Wiec nie przejmuj się nie tylko Ty tak masz.\njaskolcze_pioro 17 września 2011 14:03\nWitaj :) ja również miałam taki okres aż wstyd się przyznać ale chyba nadal mam :( Ale wierze że niebawem to minie :) Bardzo mocno trzymam kciuki za powrót twoje formy :) i czekam na recenzje :)\nEta 17 września 2011 16:36\nNie ma co, Enedtil, się załamywać ;) Ja obecnie mam mało czasu dla samej siebie, wszystko pochłania mi szkoła i nawet wyczekiwany weekend średnio przynosi mi wytchnienie ;) Ale co tam, damy radę ;)\nPrzepowiednia 17 września 2011 16:38\nhm.. ja tam zastoju dostaję w czasie roku szkolnego, zanim oceny wystawią. Chyba, że są ferie, albo coś, bo wtedy czytam jak leci xD\nAgna 17 września 2011 16:51\nSpokojnie, przejdzie. Mnie czasem pomagają lekkie, niewymagające książki. Teraz z czytaniem jest jeszcze jako tako, ale do czytania "Hyperiona" muszę mieć wieczór - wtedy jestem nastrojona i skupiona.\nWyluzuj, a tak czekam na oznaki powrotu do formy. ;)\nMoreni 17 września 2011 17:18\nWesprę Cię duchowo w intencji powrotu do formy.:) Bo w końcu forma a pewno wróci.:) Trzymaj się!\nAnonimowy 17 września 2011 18:18\nDoskonale Cię rozumiem bo sam ostatnio rzuciłem czytanie :( Mam teraz masę dodatkowych obowiązków i lektura musi poczekać aż znajdę chwilę wolnego czasu...\nAnonimowy 17 września 2011 18:28\nJa też ostatnio mam kłopoty ze znaleziem czasu i chęci do czegokolwiek.\nKarodziejka 17 września 2011 19:52\nProblem powszechny, jak widać :D\nDusia 17 września 2011 22:54\nMam nadzieję, że wszystko się ułoży :) Tymczasem przesyłam cieplutkie pozdrowienia :**\nEnedtil 18 września 2011 09:30\nWłasnie widzę, że problem jest dość powszechny. Jakąś grupę wzajemnego wsparcia i motywacji przydałoby się założyć ;)\nDziękuję Wam wszystkim za słowa wsparcia i otuchy, aż mi się lepiej zrobiło ;D A wszystkich Was, którzy przechodzą przez podobny okres, wspieram duchowo, trzymam kciuki za szybki powrót dobrej formy i życzę więcej czasu na czytanie :)\ngrendella 18 września 2011 12:43\nEpidemia wielu z nas dopadła :) Sama nie mogę się zmobilizować ostatnio. Cóż bywa... Czasem każdy potrzebuje przerwy i musimy to zaakceptować, zarówno w odniesieniu do blogów innych, jak i naszych własnych :)\nImmora 18 września 2011 18:32\nHeh znam to... Miałam tak przez dłuższy czas, na moment przezwyciężyłam, ale teraz znowu. Nie wiem co się dzieje... Również trzymam mocno kciuki :)


Z archiwum czerwiec 2006 r. (odc. 94) „ Letniskowa działka na Mazowszu”\nLato to dobry czas na wspomnienia. Postanowiliśmy przypomnieć Państwu kilka wybranych odcinków programu sprzed wielu już lat. W odcinku 94 z czerwca 2006 roku pokazaliśmy dom letniskowy z pięknym ogrodem, w którym posadzono specjalny zestaw wytrzymałych i łatwych w uprawie roślin.\nNie łatwo jest zrealizować marzenie o domu letniskowym z pięknym ogrodem. Kiedy w ciągu tygodnia pracujemy w mieście, szczególnie podczas upałów myślimy o naszych roślinach pozostawionych bez pomocy. Chyba, że tak jak rodzina biologów, państwo Podstolscy, posadzimy specjalny zestaw wytrzymałych i łatwych w uprawie roślin. Wiejski dom pod starymi lipami od 12 lat służy im jako miejsce wypoczynku, a prawie półhektarowy obszar jako ogrodniczy poligon doświadczalny. Tak się składa, że na placu występują różne typy gleby - od suchej po podmokłą łąkę.\nUlubionym miejscem gospodarzy jest cienisty zakątek pod lipami. Widać stąd cały ogród i piękną, ciągnącą się wzdłuż płotu wielogatunkową rabatę złożoną z drzew, krzewów i bylin, tak zaprojektowaną, żeby kwitła od wiosny do jesieni. Z tyłu góruje robinia odmiany Frisia, przed nią czerwonolistny berberys odmiany 'Red Chif'. Delikatne pierzaste liście należą do robinii akacjowej odmiany Myrtifolia.\nPrzed domem wita gości osłonięty żywopłotem przedogródek. Z daleka świeci odblaskową żółcią drzewko glediczji trójcierniowej odmiany Sunburst. Pod nim wytrzymałe na suszę firletki i goździk brodaty odmiany Sooty o ciemnoczerwonych kwiatach i wiśniowych liściach. Pod domem, na pozostałościach starego ganku, w kompozycji z fioletowymi kwiatami szałwi omszonej, zwraca uwagę rząd wysokich bylin o żółtych liściach. To odmiana kłosowca (po łacinie Agastache), która rozkwita w drugiej połowie lata i ma śliczne liliowe kwiatostany. Roślina łatwo się rozsiewa. Jej liście mają ciekawy, miętowy zapach. W kuchni wschodu stosuje się je jako zioło do potraw. Nazwa tej ozdobnej odmiany - Golden Jubilee, czyli Złoty Jubileusz została nadana przez Anglików na pamiątkę 50 rocznicy koronacji królowej Elżbiety II. Obok rabaty różowieje mało znany krzew - to obsypana drobnymi kwiatami kolkwicja.\nDo opisu tego romantycznego ogrodu trzeba koniecznie dorzucić roślinne aromaty. Podczas naszej wizyty zachwycał nas zapach skoszonej łąki, słodka woń róż, jaśminowców i robinii, kończących kwitnienie lilaków i właśnie rozkwitających lip. Praca przy strzyżeniu żywopłotu wymaga precyzji i czasu. Najważniejsze jest posiadanie ostrego i lekkiego narzędzia. Przy niewielkim i młodym żywopłocie wystarczą ręczne nożyce - dobre kosztują od 120 do 200 zł, mają system dźwigni i zębate przekładnie, które kilkukrotnie wzmagają siłę cięcia. Specjalne odbojniki zabezpieczają dłonie przed kontuzją.\nStarszy i do tego długi żywopłot zdecydowanie szybciej uformujemy narzędziem elektrycznym. Takie nożyce tną z prędkością około 3000 cięć na minutę, na szerokość około pół metra. W sklepach ogrodniczych znajdziemy co najmniej kilkanaście modeli. Różnią się one długością prowadnicy i mocą silnika. Warto sprawdzić jak urządzenie jest wyważone i czy ma wygodny uchwyt. Cena elektrycznych nożyc do żywopłotu wynosi od 150 do 1000 zł. Do urządzenia trzeba dokupić bardzo długi przewód elektryczny.\nPan Wojtek lubi kontrolować kształt drzew i panować nad ich wielkością. Dlatego w domu ma całą gamę narzędzi do przycinania. Przed płotem uformował rząd jesionów, które co dwa lata, wiosną pozbawia gałęzi. Dzięki tak zwanemu ogławianiu drzewa te nigdy nie osiągną wielkich rozmiarów - zgrabne drzewka zawsze mają małą kulistą koronę. Powyżej płotu przebiega linia elektryczna i gałęzie drzew i tak są usuwane przez pracowników elektrowni.\nW ogrodzie spotkamy jeszcze inne starannie prowadzone rośliny, między innymi robinię akacjową odmiany Tortuosa. To niskie drzewko, o charakterystycznych dla tej odmiany malowniczo powyginanych pędach jest przez pana Wojtka podobnie jak w sztuce bonsai precyzyjnie przycinane. Wczesną wiosną cięte są też winorośla, których różne odmiany o smacznych owocach porozpinano w słonecznych miejscach na konstrukcjach z drutu.\nSadząc małe krzewy na wielogatunkowej rabacie często nie spodziewamy się jakie w przyszłości osiągną rozmiary. Kiedy dorosną do kilku metrów wysokości zacieniają inne rośliny i wysuszają wokół glebę. W takiej sytuacji najlepiej zmniejszyć koronę - skrócić lub wyciąć nawet dość grube konary. Przy bardzo starych egzemplarzach takie cięcie nazywamy odmładzającym. Lilaki są krzewami, które kwitną wiosną, a pąki kwiatowe formują w końcu lata poprzedniego roku. Przycina się je więc po kwitnieniu. Zazwyczaj usuwane są przekwitłe kwiatostany i niektóre krzyżujące się gałęzie. Przy pracy najważniejsze jest ostre narzędzie. Do cięcia wyższych krzewów służy sekator oburęczny, którym swobodnie można obcinać gałęzie do średnicy 4 cm. Ma on dodatkową dźwignię ułatwiającą pracę.\nDoskonały jest też sekator tyczkowy zwany żyrafą, z lekkim wysięgnikiem wysuwanym do długości 3,5 m. Obrotowa głowica zapewnia możliwość szybkiego cięcia, a dolne ostrze pewnie przytrzymuje gałąź. Linka poruszająca narzędziem jest schowana w środku konstrukcji.\nPo tak dużym zredukowaniu korony drzewo przeżyje szok i będzie się starało jak najszybciej wypuścić z pąków śpiących mnóstwo pędów. Wymaga to od rośliny wielkich nakładów energii. Trzeba więc o nie zadbać, podlewać i nawozić. Taki zabieg bezpieczniej byłoby wykonywać wczesną wiosną, przed ruszeniem soków. Za kilka tygodni okaże się jak lilak zniósł operację.\nA czy smarować powstałe rany farbą lub specjalnymi preparatami? Według najnowszych zaleceń nie trzeba tego robić, drzewo samo produkuje substancje zalewające miejsca cięcia i chroni je przed infekcjami grzybowymi i szkodnikami.\nRojniki należą do najłatwiejszych w uprawie roślin. Zadowalają się bardzo ubogą piaszczystą glebą. Przygotowujemy im drenaż ze żwiru lub keramzytu, ziemię lekką z domieszką piasku. Donica musi mieć otwory odpływowe, żeby woda nie pozostawała na dnie donicy.\nMięsiste zimotrwałe liście rojników gromadzą wodę, co pozwala im przetrwać długie okresy suszy. Gruba skórka i woskowy nalot zabezpieczają je przed utratą wilgoci, a specyficzny skład biochemiczny - przed mrozem. Wiosną rojniki wypuszczają mnóstwo młodych rozetek. W lipcu kwitną, a po zawiązaniu nasion rozety, które wydały kwiaty zamierają. Podczas upałów rojniki zwalniają tempo wzrostu, żeby przetrwać suszę. Kuliste rozetki wtedy się kurczą, liście zaginają do środka, chroniąc ich zawiązki przed nadmiarem promieni słonecznych.\nDekoracyjna donica z rojnikami może mieć praktyczne zastosowanie - warto wiedzieć, że świeży sok z ich liści łagodzi ból i obrzęk po ukąszeniu przez osę lub pszczołę. Sok zmieszany ze smalcem stosowano niegdyś na pękającą skórę.\nNajlepsze drzewa i krzewy na strzyżone żywopłoty: ałycza, grab, ligustr, klon polny, lipa, tawuła van Houtte’a, cis, modrzew