Porównanie narzędzi open source w zarządzaniu testowaniem. Część 3. - wiedza o testowaniu: jak zostać testerem oprogramowania? jak zdać egzamin istqb? jakie są techniki testowania? - testerzy.pl\nZapraszamy do lektury porównania open-source'owych narzędzi zarządzania testowaniem.\n3. Darmowe narzędzia open source - porównanie i analiza\n3.1 Teoria zarządzania jako punkt porównania narzędzi do zarządzania testowaniem\nW niniejszej pracy zostaną zestawione darmowe narzędzia open source, które służą do zarządzania testowaniem. Celem tego zestawienia jest wybranie optymalnego narzędzia dla zespołów projektowych. Jako, że mowa o zarządzaniu testowaniem, punktem odniesienia dla danego zestawienia będzie teoria zarządzania. Jedna z najpopularniejszych definicji Griffina R. W. mówi że:\n„Zarządzanie jest zbiorem działań które obejmuje planowanie, organizowanie, przewodzenie (zarządzanie personelem), kontrolowanie, które są skierowane na zasoby organizacji w celu osiągnięcia zamierzonego wyniku w sposób sprawny i skuteczny”.\nDla porównania chciałbym odnieść się do tych czterech działań, które są nakierowane na zasoby organizacji i według nich dokonać oceny na tle definicji zarządzania. Poprzez planowanie testów można rozumieć możliwość zaplanowania jakie testy zostaną przeprowadzone danego dnia, możliwość przygotowania zestawów testu. Poprzez organizowanie w zarządzaniu testowaniem można rozumieć możliwość przypisania zasobów (np. ludzkich) do określonych testów, możliwość przypisania odpowiednich uprawnień dla użytkowników. Poprzez przewodzenie (motywowanie personelu) można rozumieć ułatwienie osobom zarządzającym kontakt z personelem. Poprzez kontrolowanie można będzie rozumieć możliwość tworzenia raportów, diagramów przedstawiających postępy w pracy oraz statystyk które będą przedstawiać ilość wykonanych testów. Ponadto, zostanie porównany support dla danego narzędzia, kompatybilność z systemami operacyjnymi oraz plusy i minusy narzędzia.\n3.2 Porównanie darmowych narzędzi open source do zarządzania testowaniem\nPorównanie narzędzi testowych w perspektywie definicji zarządzania przedstawia poniższa tabela.\nPlanowanie Organizowanie Przewodzenie Kontrolowanie\nTestLink X X X\nTest Arena X X X X\nTarantula X X X\nQA Manager X X X\nTabela 1: Porównanie narzędzi testowych w kontekście definicji zarządzania.\nPoniżej w tabeli 2, zestawiono rozszerzone informacje wynikające z tabeli 1.\nTestLink Test Arena Tarantula Testopia QA Manager RADI\nAdministrowanie X X X X X\nTworzenie Przypadków testowych X X X X\nTworzenie zestawów testowych X X X X\nRealizacja Przypadków testowych X X X X X X\nMożliwość nadawania uprawnień X X X X X\nMożliwość przypisywania przypadków testowych X X X X X\nKomunikacja z zespołem X\nTworzenie raportów okresowych X X X X\nWykresy i statystyki X X X\nSUMA 8 9 8 3 7 2\nTabela 2. Porównanie darmowych narzędzi open source pod względem funkcjonalności.\nWedług informacji zawartych w drugim rozdziale można wywnioskować, iż możliwość planowania testów możliwe jest przy użyciu narzędzi takich jak TestLink, Test Arena, Tarantula oraz QA Manager. W wyżej wymienionych narzędziach istnieje możliwość zaplanowania działań, które zostaną wykonane we wcześniej ustalonej kolejności, jak również przygotować przypadki testowe, które w późniejszym terminie zostaną wykonane. Możliwości zaplanowania testów nie oferują Testopia oraz RADI. Testopia jest zaledwie rozszerzeniem dla innego narzędzia, służy ono do śledzenia wykonywanych przypadków testowych oraz integrowania zgłoszonych defektów wraz wykonanymi przypadkami testowymi. W RADI niestety nie można tworzyć przypadków testowych, zaledwie obsługuje wcześniej przygotowane konfiguracje testów.\nPrawie we wszystkich narzędziach istnieje możliwość organizowania pracy, czyli tworzenie kont użytkowników, przypisywanie uprawnień, przypisywanie użytkowników do przypadków testowych. W Tarantula Agile Test Management Tool istnieje również możliwość tagowania i tzw. smart tagowania przypadków testowych do efektywniejszego testowania agile. Wyjątkiem jest tutaj RADI, w tym narzędziu wszelkie operacje można wykonać, wykorzystując jedynie login i hasło. W RADI nie istnieje możliwość przypisania uprawnień użytkownikom.\nPrzewodzenie w kontekście zarządzania jest rozumiane jako motywowanie pracowników. W przypadku zespołów projektowych można przewodzić na kilka różnych sposobów. Najczęstszymi sposobami są spotkania zespołu w biurze, lub poprzez rozmowy głosowe (jeśli zespół jest rozproszony, lub ma możliwość pracy zdalnej). W przypadku drugiego sposobu przewodzenia, często wykorzystywane są odrębne narzędzia do komunikacji. Do najbardziej popularnych tego typu narzędzi można zaliczyć Microsoft Skype oraz Google Hangout. Test Arena jest jedynym narzędziem do zarządzania testowaniem, które ma wbudowany komunikator, w związku z tym otrzymał punkt w dziedzinie przewodzenia.\nPoprzez kontrolowanie w testowaniu można rozumieć śledzenie postępów pracy testerów. Narzędzia, które uzyskały punkt w kontekście kontrolowania testowania, mają możliwość ogólnego przeglądu cyklu życia projektu w różnych ramach czasowych. Jak również pobrać statystki pracy dla poszczególnych zespołów i pracowników.\nRodzaj oprogramowania System operacyjny Plusy Minusy\nTestLink Webowe Windows, brak informacji o innych systemach Łatwy w obsłudze Brak wyboru jakie dane mają znaleźć w raporcie\nTest Arena Webowe Windows, brak informacji o innych systemach Jako jedyny ma wbudowany komunikator, intuicyjny interface Nadal w fazie produkcji, brak informacji o oficjalnej premierze\nTarantula Webowe Windows, brak informacji o innych systemach Pomocny przy testowaniu Agile, który jest coraz bardziej popularny Brak integracji z Mantis, który również jest oprogramowaniem darmowym\nTestopia Webowe Windows, brak informacji o innych systemach Nie wymagania tworzenia dodatkowych użytkowników Wymaga innego oprogramowania\nQA Manager Stand-alone Windows, brak informacji o innych systemach Jest odrębnym narzędziem Brak wsparcia ze strony developerów. Ostatnia wersja pochodzi z 2008 roku\nRADI Stand-alone Tylko Linux Wszystkie operacje można wykonać posiadając jedynie login i hasło Linux nie jest zbyt popularny. Brak możliwości tworzenia przypadków testowych. Słabe zabezpieczenia.\nTabela 3: Porównanie narzędzi do zarządzania testowaniem.\nPowyższe zestawienie przedstawia jedynie porównanie sześciu narzędzi. Samych narzędzi open source jest bardzo dużo. Porównanie oraz ocena narzędzi są jak najbardziej obiektywne, poparte źródłami powszechnie dostępnymi w sieci Internet. Według analizy przeprowadzonej w ostatnim rozdziale, można wywnioskować, iż Test Arena wypada najlepiej. Wprawdzie jest to narzędzie, które jest nadal w fazie produkcji, chociaż według zamierzeń developerów będzie ono zawierało wszystkie te elementy, które są niezbędne do sprawnego zarządzania testowaniem. Największym atutem odróżniającym go od innych tego typu oprogramowań jest wbudowany komunikator. Zespoły projektowe muszą korzystać z innych odrębnych narzędzi w celu komunikacji, za które płacą niemałe pieniądze. W Test Arena komunikator jest dostępny za darmo, co za tym idzie, projekt oszczędza. Dochodzi do tego bardzo prosty interfejs który jest przyjazny dla użytkownika. Ponadto jest pisany w języku polskim. Jednak oprogramowanie jest nadal w fazie produkcji, firmy nie będą utrzymywać swoich projektów na wersji demonstracyjnej. Inaczej sytuacja wygląda w przypadku narzędzia TestLink. Oprogramowanie jest nadal wspierane przez developerów i tworzone są coraz nowsze wersje. Posiada prosty dla użytkownika interfejs i wszystkie wymagane funkcje i komponenty, wspomagające osoby decyzyjne w zarządzaniu testowaniem.\nPozostałe narzędzia open source uplasowały się w zestawieniu na dalszych miejscach, lecz nie oznacza to, że są one gorsze od innych. Narzędzia open source zazwyczaj używane są do wykonywania określonych funkcji, nie posiadają bogatego wachlarzu funkcjonalności, który byłby "do wszystkiego" zespoły projektowe mogą zatrudniać programistów, którzy przeprogramują dane narzędzie w taki sposób, by odpowiadało idealnie zapotrzebowaniu zespołu.\nPodsumowując, każde narzędzie spełnia swoją funkcję do zarządzania testowaniem. Są bardziej przydatne lub mniej. Trudno byłoby odpowiedzieć na pytanie, które z nich jest najlepsze. Osoby decyzyjne przed rozpoczęciem projektu powinny zdefiniować, jakie będą zapotrzebowania wobec narzędzi podczas zarządzania testowaniem. Definiując je, znalezienie odpowiedniego, które spełniałoby oczekiwania, nie powinno stanowić problemu.\nA. Roman, Testowanie i Jakość Oprogramowania, PWN, Warszawa 2015\nD. Srinivasan, R. Gopalaswamy, Software Testing - Principles and Practices, Dorling Kindersley, Indie 2009\nZarządzanie Ryzykiem: Przewodnik dla praktyków, Crown Copyright, Londyn 2007\nV. Shinde, Software Testing Career Package, Software Testing Help, http://www.softwaretestinghelp.com/, z dnia 13.12.2016, 17:45\nR. W. Griffin, Podstawy Zarządzania Organizacjami, PWN, Warszawa 2017.\nSylabus ISTQB Foundation Level, http://sjsi.org/ist-qb/do-pobrania/, pobranednia 15.09.2016, 12:43\nPortal www.informatykawfirmie.pl, art. "Oprogramowanie Open Source: Czy zawsze jest darmowe?", 16.03.2014, http://informatykawfirmie.pl/systemy-informatyczne/21-oprogramowanie-open-source-, z dnia 20.01.2017, 18:27\nWorking Flow on OpensourceTestlink, https://wiki.openoffice.org/w/images/1/1b/Testlink_user_manual.pdf, z dn. 19.11.2016, 15:03\nRysunek 1. Główne menu aplikacji TestLink, s. 12\nRysunek 2. Główne menu narzędzia Test Arena, s. 14\nRysunek 3. Główne menu narzędzia Tarantula Agile Test Management Tool, s. 16\nRysunek 4. Główne menu narzędzia Bugzilla, z wbudowanym dodatkiem Testopia, s. 17\nRysunek 5. Test Cycle Management w aplikacji qaManager, s. 18\nRysunek 6. Główne menu narzędzia RADI, s. 20\nTabela 1: Porównanie narzędzi testowych w kontekście definicji zarządzania, s. 21\nTabela 2. Porównanie darmowych narzędzi open source pod względem funkcjonalności, s. 22\nTabela 3: Porównanie narzędzi do zarządzania testowaniem, s. 24\nPobierz całą pracę dyplomową [plik PDF] >>\nTesterskie zobowiązanie współpracy


Nowe oryginalne części i akcesoria do BMW i MINI, sklep BMW - Anmar Trading\nSklep BMW - nowe oryginalne części i akcesoria\nNasza firma ANMAR TRADING, działająca na rynku od 2012 roku, zrodziła się z prawdziwej pasji oraz miłości do niemieckiej motoryzacji. W sklepie internetowym oferujemy wyłącznie oryginalne, nowe akcesoria i części do BMW oraz MINI.\nDzięki wieloletniej współpracy ze sprawdzonymi dostawcami możemy zagwarantować najwyższą jakość asortymentu, który obejmuje m.in.:\n• podzespoły zamienne,\n• produkty do pielęgnacji aut,\n• gadżety BMW,\n• markowe zapachy samochodowe\nKorzystając z naszej oferty sprzedaży, można kompleksowo zadbać o samochód, zarówno pod kątem sprawności technicznej, jak i wizualnym oraz komfortu jazdy.\nPonieważ prowadzimy profesjonalny sklep BMW i zależy nam na pełnym zadowoleniu Klientów, oferujemy fachowe doradztwo techniczne przy wyborze nowych, oryginalnych podzespołów zamiennych z naszego rozbudowanego katalogu. Wystarczy skontaktować się z nami telefonicznie, mailowo lub poprzez formularz na stronie i podać numer VIN samochodu. Wszystkie dostępne u nas na sprzedaż części do BMW i MINI, gadżety oraz różnego rodzaju akcesoria wysyłamy szybkim i jednocześnie niedrogim transportem. Oferujemy wiele wygodnych form płatności, w tym za pobraniem przy odbiorze i gwarantujemy bezpieczeństwo transakcji online.\n* Oryginalne śruby zabezpieczające koła BMW\n* Oryginalna czapka BMW M\n* Oryginalny zimowy płyn do spryskiwaczy BMW 1L\n* Oryginalna bandana BMW Berlin Built\n* Oryginalna czapka MINI Wing logo biała\n* Oryginalna koszulka BMW Dealer męska biała L


McLaren 720S Spider rozbity w Otwocku. Auto za 2 mln zł na złom – Internetowy portal motoryzacyjny\nMcLaren 720S Spider rozbity w Otwocku. Auto za 2 mln zł na złom\nKierowca sportowego bolidu na jednej z ulic Otwocka stracił panowanie nad autem i uderzył w słup latarni, przewracając go. Jak mówią świadkowie, młodzi ludzie, choć byli w szoku, wydostali się z rozbitego samochodu o własnych silach. 700-konny McLaren 720S Spider, którym jechali, nadaje się jednak na złom.\n← Jaguar XJ-C powraca. Powstanie w Polsce\nChiński producent samochodów elektrycznych NIO chce produkować w Polsce →


Imprezy plenerowe: organizacja Katowice - Dobra restauracja w Katowicach, tani catering dla firm, wesele, imprezy okolicznościowe, sale szkoleniowe, bankiety, Śląsk - Club99.pl\nOrganizacja imprez plenerowych w Katowicach\nOd wielu lat zajmujemy się przygotowywaniem różnorodnych imprez plenerowych i masowych. Imprezy plenerowe wymagają odpowiedniej oprawy i niezwykle sprawnej organizacji, dlatego naszym klientom zapewniamy niezbędny sprzęt: parasole, namioty, ławy, ławki, grille, rollbary. Proponujemy obsługę zarówno kameralnych ogrodowych przyjęć rodzinnych, pikników firmowych, jak również imprez masowych.\nClub99 mieści się w Katowicach (ul. Bracka 16) i to głównie na terenie tego miasta świadczymy nasze usługi, aczkolwiek na życzenie klienta możemy dotrzeć także w inne miejsca znajdujące się na terenie Śląska. Uważamy, że okolice Katowic są obfite w bardzo interesujące lokalizacje, idealnie nadające się na urządzenie imprez „pod chmurką”.\nOrganizacja imprez plenerowych jest wyzwaniem, któremu z przyjemnością stawiamy czoła. Katowice oferują różne dogodne i niesamowite lokalizacje, dlatego warto wykorzystać takie możliwości, aby zorganizować niesamowitą imprezę plenerową. Firmowe spotkania „pod chmurką" to doskonała okazja do skosztowania polskich specjałów z grilla. Podczas firmowych imprez plenerowych pracownicy dużych firm integrują się znacznie szybciej i czują się bardziej swobodnie, niż podczas bankietów i konferencji. Zachęcamy do skorzystania z naszej wyjątkowej oferty.\nJesteśmy firmą niezwykle elastyczną, ale też dążącą do kompleksowości usług lokalu. To dla nas niezwykle ważne, by klienci mogli nam zaufać i zlecić zorganizowanie pikniku od początku do końca.. Zakres usług Club99 zgodnie z Państwa oczekiwaniami może obejmować m. in. aranżację miejsca spotkania, udostępnienie niezbędnego sprzętu, obsługę gastronomiczno-cateringową gości, ale też zapewnienie dodatkowych urozmaiceń zabawy. W zależności od wyrażonych potrzeb nasz wkład w Państwa imprezę plenerową może ograniczać się wyłącznie do serwowania wyśmienitych dań z grilla lub dotyczyć również innych kwestii. W celu omówienia szczegółów współpracy zachęcamy do kontaktu.\nW naszej ofercie dań z rusztu znajdują się m.in.:\nziemniak w mundurku z masełkiem czosnkowym


Pracodawcy RP wystąpili do ministra finansów z prośbą o wprowadzenie abolicji dla pakietów medycznych. Abolicją według pracodawców mieliby zostać objęci pracodawcy, którzy opłacali pracownikom dodatkowe świadczenia medyczne i nie odprowadzali od ich wartości podatku dochodowego od osób fizycznych. » czytaj dalej\nAbolicją należy objąć zagraniczne odsetki\nKażdy Polak, który ma konto za granicą i uzyskuje dochody w postaci odsetek bankowych, powinien wykazać je przed polskim fiskusem. W praktyce nie robi tego prawie nikt. Rząd wzorem innych państw, np. Wielkiej Brytanii powinien zastanowić się nad wprowadzeniem abolicji podatkowej od dochodów z zagranicznych odsetek bankowych.\t» czytaj dalej\nJednym z problemów, dotykających osoby pracujące za granicą, jest opodatkowanie ich zagranicznych odsetek w Polsce. Dlaczego? - pytamy Rafała Chmielewskiego, prawnika, specjalista w zakresie międzynarodowego prawa podatkowego\t» czytaj dalej


zaprasza do składania ofert na prowadzenie "Warsztatów Umiejętności Wychowawczych" opartych na "Szkole dla Rodziców i Wychowawców" - polskiej adaptacji koncepcji Thomasa Gordona - dotyczącej wychowania bez porażek.\nTermin realizacji warsztatów: kwiecień - czerwiec 2016r.\nWymagane dokumenty: kserokopia (poświadczona za zgodność z oryginałem) dokumentu/zaswiadczenia/certyfikatu poświadczajacego posiadanie niezbędnych kwalifikacji do prowadzenia w/w warsztatów; program 30 godzinnych zajęć (10 spotkań po 3 godziny); oferta zawierajaca cenę za przeprowadzenie 30 godzinnych warsztatów - prosimy o podanie kwoty brutto.\nOferty należy składać do dnia 06 kwietnia 2016r. do godz. 16:00 w sekretariacie Ośrodka Profilaktyki i Terapii Uzależnień SPZOZ w Wołominie, ul. Powstańców 12, 05-200 Wołomin, listownie z dopiskiem "Oferta na prowadzenie Warsztatów Umiejętności Wychowawczych" pod ten sam adres, bądź na adres e-mail wpisujac w temacie wiadomosci - Oferta na prowadzenie Warsztatów Umiejętności Wychowawczych.\nOferty, które wpłyną po wyznaczonym terminie nie bedą rozpatrywane - liczy sie data wpłynięcia oferty do OPTU-SPZOZ w Wołominie.


Gromada Wierzchucino – Wikipedia, wolna encyklopedia\nGromada Wierzchucino – dawna gromada, czyli najmniejsza jednostka podziału terytorialnego Polskiej Rzeczypospolitej Ludowej w latach 1954–1972.\nGromadę Wierzchucino z siedzibą GRN w Wierzchucinie utworzono – jako jedną z 8759 gromad na obszarze Polski – w powiecie wejherowskim w woj. gdańskim na mocy uchwały nr 26/III/54 WRN w Gdańsku z dnia 5 października 1954. W skład jednostki weszły obszary dotychczasowych gromad Wierzchucino, Białogóra, Słuchowo i Brzyno ze zniesionej gminy Wierzchucino w tymże powiecie.\n13 listopada 1954 (z mocą obowiązującą od 1 października 1954) gromada weszła w skład nowo utworzonego powiatu puckiego w tymże województwie, gdzie ustalono dla niej 19 członków gromadzkiej rady narodowej.\nGromada przetrwała do końca 1972 roku, czyli do kolejnej reformy gminnej. 1 stycznia 1973 – tym razem w powiecie puckim – reaktywowano zniesioną w 1954 roku gminę Wierzchucino.\nTę stronę ostatnio edytowano 22 sty 2018, 11:07.


KONTAKT - PIÙ MODA\nSklep internetowy www.piumoda.pl\nNr rachunku: 34 1020 1013 0000 0002 0333 9579 PKO BP\nSklep pracuje od poniedziałku do piątku w godz. 10-16\nJest to czas, w którym odpowiadamy na wszystkie e-maile oraz pytania.\nPytania odnośnie realizacji zamówień prosimy kierować na adres sklep@piumoda.pl wpisując w tytule numer zamówienia. Dodatkowo przy każdej zmianie statusu zamówienia, wysyłamy e-mail na adres podany w zamówieniu (np. oczekiwanie na płatność, w trakcie realizacji, przesyłka wysłana itp.)\nUWAGA! Nie prowadzimy sprzedaży stacjonarnej - tylko sprzedaż wysyłkowa, dlatego jeśli sukienka nie będzie pasować to jest 14 dni na zwrot, szczegóły: > informacje o zwrotach <


Skup nieruchomości Zagórz, skup mieszkań - premium-nieruchomosci.pl\nZajmujemy się skupem nieruchomości w mieście Zagórz. Na polu nieruchomości pracujemy ciągle od wielu lat. W tym czasie wielokrotnie udzielaliśmy wsparcia naszym klientom błyskawicznie i bezpiecznie sprzedać swoją nieruchomość. Skup nieruchomości za gotówkę Zagórz to sposobność na sprawną, a przedewszystkim bezpieczną sprzedaż w cenie rynkowej.\nSkup nieruchomości za gotówkę Zagórz – oferta\nZanim Podejmiesz decyzję o sprzedaży nieruchomości za gotówkę – poznaj nas i naszą ofertę. Poruszamy się na rynku nieruchomości z wyrobioną już pozycją, więc jzdołamy pomóc w Państwa bolączkach finansowych. Skupujemy mieszkania zadłużone, a także mieszkania z innymi problamami, np.: zaległe zobowiązania hipoteczne, zaległości czynszowe. Skup nieruchomości Zagórz to natychmiastowy zastrzyk gotówki – szybko i bezpiecznie.\nFunkcjonujemy według sprawdzonego schematu, który daje pewność szybkiej sprzedaży i zero problemów. Załatwiamy wszystkie formalności prawne, umawiamy wizytę u notariusza i dokonujemy darmowej wyceny. Całe postępowanie składa się z czterech szybkich etapów:\nSkup mieszkań za gotówkę – Zagórz\nSkupujemy mieszkania w każdym stanie. Blok z wielkiej płyty, nowe budownictwo, czy też kamienica. Skup zadłużonych mieszkań Zagórz również nie stanowi dla nas problemu. Gdy twoje mieszkanie jest zagrożone licytacją komorniczą pomożemy ją anulować. Wówczas odkupimy mieszkanie za lepszą wartość. Skup nieruchomości z problemami Zagórz to niepowtarzalna szansa na wyjście z zadłużenia. Wykorzystywanie naszych usług jest w stu procentach bezpieczne. Wszystkie umowy kupna sprzedaży jest potwierdzana przez notariusza. Przejmujemy na siebie całe koszta opearcyjne. Płacimy gotówką.\nSkup domów za gotówkę – Zagórz\nKupujemy domy w każdym stanie. Bardzo często dzieje się tak, że zbudowany dawno temu dom wymaga naprawy. Nie masz funduszy na jego prowadzenie? Z pomocą nadchodzi skup domów Zagórz. Decydując się na tę opcję dostaną Państwo rzetelną i bezpłatną wycenę wartości domu.\nNa czym polega wycena nieruchomości Zagórz?\nWycenę nieruchomościprowadzi się kierując się zbiorem definiowanych prawnie zasad. Wycenę mieszkań Zagórz lub wycenę domów Zagórz robi rzeczoznawca majątkowy, z odpowiednimi uprawnieniami.\nKiedy jest to nieruchomość użytkowa jest to wycena wartości rynkowej. Nie jest ona jednak tym samym co cena rynkowa. Cena jest tylko jednym z elementów, który bierze się pod uwagę. Inne ważne cechy podczas wyceny nieruchomości Zagórz, to standard, stan użytkowy, przeznaczenia a także otoczenie.


Warszawa: Międzynarodowy Dzień Badań Klinicznych - Badania i rozwój\nWarszawa: Międzynarodowy Dzień Badań Klinicznych\nAutor: RR/Rynek Zdrowia 13 maja 2013 13:04\nWarszawski Uniwersytet Medyczny, który jest koordynatorem programu Europejskiej Sieci Infrastruktur Badań Klinicznych (ECRIN) w Polsce, zaprasza na Międzynarodowy Dzień Badań Klinicznych, obchodzony w Europie 17 maja br.\nWUM będzie gościł w najbliższy piątek przedstawicieli kilkunastu krajów UE działających w Europejskiej Sieci Infrastruktur Badań Klinicznych.\nJednym z głównych zadań ECRIN jest wspomaganie projektów dotyczących badań klinicznych, zgłaszanie propozycji w zakresie harmonizacji dyrektyw unijnych z regulacjami badań klinicznych w krajach członkowskich, udział we wdrażaniu wspólnie wypracowanych zmian legislacyjnych oraz standardów postępowania, jak również nawiązywanie współpracy przy realizacji międzynarodowych wieloośrodkowych badań klinicznych. Obecnie w ramach programu współpracują reprezentanci ponad 22 państw.\nProwadzenie międzynarodowych badań klinicznych nie jest obecnie łatwe. Główne trudności to: niewystarczająca harmonizacja narodowych systemów prawnych, duża różnorodność rozwoju infrastruktury w poszczególnych krajach europejskich, znaczne różnice w systemach opieki zdrowotnej, czy wreszcie różnice kulturowe i językowe pomiędzy państwami Unii Europejskiej.\nECRIN stawia sobie za cel usprawnienie prowadzenia międzynarodowych badań klinicznych poprzez wsparcie niezbędną informacją, konsultacjami i koordynacją pomiędzy ośrodkami badań klinicznych w różnych państwach Europy.\nDziałania te są szczególnie ważne dla niekomercyjnych badań klinicznych, w tym własnych projektów inicjowanych przez badaczy akademickich.\nWspółpraca międzynarodowa ma także wyjątkowe znaczenie w zakresie chorób rzadkich, w których trudno jest znaleźć uczestników badania w pojedynczych krajach europejskich. W tym przypadku jedynie sprawna współpraca międzynarodowa może przynieść niezbędne zwiększenie populacji osób badanych, a następnie leczonych w skali całej Unii Europejskiej.


1,5 mln zł z mandatów Straży Miejskiej w 2017 r. w Lublinie. Takiej kwoty spodziewa się Ratusz - Dziennik Wschodni\n112 26 A A\n1,5 mln zł spodziewa się zebrać Ratusz z mandatów wystawianych przez Straż Miejską w 2017 r. – To prognoza, a nie cel do osiągnięcia – przyznaje miasto. Przez kilka lat strażnikom nie zdarzyło się zarobić tyle, ile zakładano\nTaka kwota widnieje w projekcie budżetu miasta na przyszły rok. W dokumencie tym Ratusz nie tylko określa wydatki, ale też pisze, skąd weźmie pieniądze. Oszacować musi wszystko: od podatku od nieruchomości (197 mln) przez sprzedaż biletów komunikacji miejskiej (90 mln zł), po wpływy z mandatów.\nPieniądze z mandatów wcale nie są aż tak ważne dla budżetu Lublina. To zaledwie... 0,74 promila dochodów planowanych na przyszły rok.\nJak obliczono, ile strażnicy przyniosą z ulicy? – W oparciu o dane z ostatnich lat – tłumaczy Joanna Bobowska z Urzędu Miasta. Zastrzega, że 1,5 mln zł wcale nie jest dla Straży Miejskiej „celem do wyrobienia”. – Nikt nie wymaga od strażników pełnej realizacji tej kwoty – przyznaje.\nTakże sama straż zapewnia, że nie ma takich nacisków. – Nigdy nie było to tematem rozmów – podkreśla Robert Gogola, rzecznik Straży Miejskiej.\nMało tego, wpływy z mandatów ani razu – w ciągu ostatnich lat – nie zbliżyły się do kwoty zaplanowanej w budżecie. A największa rozbieżność (co dla niektórych może być zaskoczeniem) była wtedy, gdy za króla mandatów uchodził fotoradar.\nW roku 2014 r. zamiast spodziewanych 3 mln zł samorząd dostał tylko 1,7 mln. Na następny rok obniżył szacunki do 2 mln zł, a i tak dostał jedynie 1,4 mln zł, czyli „aż” 70 proc. planowanej kwoty.\nTakże w tym roku nie zanosi się na to, by wpływy z mandatów wyniosły tyle, ile zakładały władze miasta, czyli 1,5 mln zł. Faktyczne wpływy – do końca listopada – wyniosły zaledwie milion.\n– Po mandat sięgamy wtedy, gdy inne środki nie przynoszą rezultatu – mówi Gogola. – Najpierw informujemy i pouczamy.\nW mijającym roku aż 69 proc. mandatów Straż Miejska wystawiła za wykroczenia drogowe, głównie za złe parkowanie, a na celowniku byli szczególnie kierowcy blokujący chodniki. Dla porównania: w zeszłym roku „drogowe” mandaty stanowiły 62 proc., również dominowały te za parkowanie, a tylko jedna trzecia pochodziła z fotoradaru, z którym strażnicy rozstali się we wrześniu 2015 r.\nPozostałe mandaty wystawiane są za wykroczenia porządkowe, najczęściej za niszczenie zieleni i picie pod chmurką. Imprezy w plenerze zdarzają się ponoć nieco rzadziej, bo w zeszłym roku było 1456 takich mandatów, a w tym – jak dotąd –1061.\nMandaty za palenie na przystankach zdarzają się średnio rzadziej niż raz dziennie. W zeszłym roku było ich 330, w tym 256. Takie kary zdarzały się najczęściej na al. Tysiąclecia obok dworca, nieco rzadziej po stronie Zamku i na Al. Racławickich.\npo-winni też zaplanować fryzure żukowi hahahahaha\nfdfdf / 9 grudnia 2016 o 19:29\nta łapanka, bo sobie zaplanowali, ale jaja, a jak któryś nei wykona planu to opieprz al;bo nawet zwolnienie, po to łapią aby ci przy korycie mieli za co żyć\nGość / 9 grudnia 2016 o 18:55\nJa spodziewam się, że straż miejska w Lublinie już wkrótce zostanie zlikwidowana.\nSłyszą mandaty za parkowanie, zamiast tego zbudujcie parkingi by było gdzie zostawić samochody, zastanowić się trzeba na co lublinianom samochody skoro mają transport miejski bo za całe zło drogowe nie da się zgonić na zamiejscowych.\nZEZULA / 9 grudnia 2016 o 16:36\nJa tylko nie rozumię dlaczego za parkowanie trza płacić tylko w centrum. Jak kto ma auto i chce parkować na państwowym terenie, to powinien płacić, również na osiedlach. Niby dlaczego kierowcy za darmo korzystają z ulic i parkingów budowanych z podatków wszystkich?\nprzecież kierowcy płacą podatek drogowy ,JEŁOPKU.\nGość / 9 grudnia 2016 o 15:44\ngamonie czego się spodziewacie jak parkujesz na trawniku, drodze pożarowej, zakazach itp. ???\nGość / 9 grudnia 2016 o 15:16\nNO, czyli jak za PO, polowanie czas zacząć...\nGość / 9 grudnia 2016 o 14:00\nskoro Straż Miejska od lat nie realizuje zaplanowanych kwot, to po co ona istnieje? Zlikwidować to dziadostwo a nie żyją z naszych podatków...\nMarek / 9 grudnia 2016 o 13:40\nŻuk jako Prezydent pownien chcieć, zeby mandatów było jak najmniej. Miasto powinno byc przyjazne obywatelom....\nGość / 9 grudnia 2016 o 13:31\nIle mandatów ma wystawić SIELEWICZ MAGDALENA strażnik miejski???


Grzegorz Kopiec "Eksperyment" - uważaj czyim jesteś fanem - Zaciesz.com Grzegorz Kopiec "Eksperyment" - uważaj czyim jesteś fanem - Zaciesz.com\nPrzez Justyna Dudkiewicz w dniu 21/06/2021\nWybiła północ. Na dworze nadal panuje nieznośny zaduch. Otwarte na oścież okna i wiatrak stojący tuż przy twarzy nie dają wytchnienia. Przecieram oczy, ocieram pot z czoła i drżącymi palcami przekładam kolejną kartkę. Sama już nie wiem czy to temperatura powietrza, czy to fabuła książki tak mocno rozlewa gorąc po całym moim ciele. Palą mnie wnętrzności, potrzebuję oddechu, łyka czegoś zimnego, ale nie mogę się oderwać, bo muszę wiedzieć, muszę znać prawdę, inaczej nie zaznam spokoju. Czuje się, jakbym sama była bohaterem książki. Jestem tam i walczę co sił, by poznać prawdę o niezwykłym Eksperymencie, który z należytą starannością przygotował Grzegorz Kopiec dla wszystkich fanów grozy. To była niezwykle angażująca i wielowymiarowa historia, która wyssała moją duszę na kilka dni. Było brutalnie, strasznie i niezwykle spektakularnie. Nie zliczę momentów, w których dreszcze galopowały mi po plecach. Eksperyment to zdecydowanie czarny koń w literaturze grozy, którego każdy fan gatunku powinien poznać.\nPunktem wyjścia do fabuły jest festiwal miłośników grozy Kfason, podczas którego ginie trójka młodych ludzi. Zaczyna się śledztwo, śladów na rozwiązanie zagadki próżno szukać, aż gdy dochodzi do zniknięcia uczestnika innego literackiego wydarzenia, sprawa zaczyna nabierać rumieńców. I tak wraz z polskim detektywem Michałem Majerem próbujemy dojść do prawdy, odwiedzając Francję i jej tajemnicze zakamarki.\nKsiążkę rozpoczyna mocny, bestialski prolog, który przywodzi na myśl takie filmy jak „Martyrs”, „Piłę”, a nawet „Hostel”. W dalszej części książki tego rodzaju sceny się mnożą, a kunszt ich opisania, plastyczność oraz oddanie emocji zdobyły moje serce. Lubię książki pełne kreatywnych i zwyrodniałych morderstw. Chris Carter z puli możliwości wykorzystał już bardzo wiele, ale Grzegorz Kopiec w tej materii mnie pozytywnie zaskoczył i liczę, że w kolejnych swoich książkach umieści tego jeszcze więcej.\nEsencją Eksperymentu są bohaterowie. Autor zadbał o ich mnogość i dla każdego znalazł czas, by jak najlepiej go nam przybliżyć. Różnorodność charakterów, sposobu ich mówienia i zachowania jest dopracowane w każdym detalu. Wobec tego nie ma tu miejsca na zagubienie lub szukanie w głowie, o kim jest mowa w danej scenie. Najbardziej przypadli mi do gustu młodzi bohaterowie Adam i Franciszek oraz doskonała kreacja dziennikarki Magdaleny Wąsat, która łączy pasję i pracę, a do tego swoją przebiegłością wielokrotnie mnie zaskakiwała.\nPomimo iż w książce górują opisy nad dialogami, Kopiec zadbał o to, by nie było czuć znużenia nawet na chwilę. Skakanka gatunkowa od thrillera, przez kryminał, aż po horror wypada bardzo zgrabnie i pokazuje, że autor nie ma zamiaru zamykać się w jednej ramie, a w dodatku potrafi się odnaleźć na każdej płaszczyźnie spinającej fabułę. Ciekawie również wypada połączenie realizmu z fikcją literacką, jednak były momenty, którym zabrakło logiczności. Odnosiłam wrażenie, że autor miał gdzieniegdzie problem z posunięciem niektórych wątków dalej, więc trochę odbiegł od rozwiązań dających się realnie wytłumaczyć, jak np. kwestia wifi. Takich gryzących momentów było niewiele, więc spokojnie przymykałam na nie oko.\nStyl i język autora jest przyjemny, opisowy, bez brawury i przesady. Jak już wspomniałam, Kopiec doskonale dobierał sposób wypowiedzi do danego bohatera i dbał o ekspresyjność opisów. Jednak nie ustrzegł się powtórzeń, jak również czasami szyki zdań trochę drażniły, bo wybijały z tempa czytania. Mimo tego całościowo wypada to bardzo dobrze i przy tak obszernej książce, nie powodowało większej irytacji.\nUjął mnie całkowicie klimat Eksperymentu. Aura tajemniczości i piękne ukazanie pasji do literatury grozy. Do tego ciekawie pokazane zostały relacje pisarzy z czytelnikami, których sama wielokrotnie doświadczałam podczas targów książek. Wyjaśnienie tytułowego eksperymentu jest satysfakcjonujące, a zakończenie było dla mnie niespodzianką i myślę, że lepiej nie dało się domknąć tej niezwykłej historii. Na koniec dodam jeszcze, że na uznanie zasługuję mroczna oprawa graficzna Dawida Boldysa, która idealnie uzupełnia treść i cieszy oczy każdym kadrem.\nEksperyment to pełnokrwista powieść grozy z elementami horroru o zatrważającej strukturze, bogatym spektrum osobowości i mocno chwytających za gardło kadrach, od których żołądek potrafi zrobić podwójne salto z imponującym piruetem. Jestem zachwycona, że dałam jej szansę i nie żałuję, że oddałam jej kilka swoich nocy. Było warto i czekam na kolejne, mam nadzieję równie brutalne dzieła spod pióra Grzegorza Kopca.


Eleni Świątecznie w Teatrze Muzycznym - Plaster Łódzki\nMarcin Bałczewski / 10 grudnia 2014 / Brak komentarzy\nW sobotę, 13 grudnia o godz. 18 w Teatrze Muzycznym rozpocznie się koncert Eleni Świątecznie. Bilety kosztują: 50, 60, 70 i 80 zł.\nEleni – jedna z najpopularniejszych w Polsce piosenkarek – urodziła się w 1956 roku w Bielawie koło Wrocławia. Z muzyka zetknęła się się w dzieciństwie, gdyż pochodzi z rodziny o tradycjach artystycznych. Już w szkole średniej uczestniczyła aktywnie w życiu kulturalnym jako solistka zespołu “Ballada”\nTags Eleni Świątecznie w Teatrze Muzycznym\nJavva w Konkrecie\nNocny Kochanek w New Yorku\nDaniel Spaleniak przy Pogonowskiego


Nerwica i depresja: To przez stres zacząłem uprawiać sport (2) – Prawie.PRO\nDownload file | Play in new window | Duration: 23:45 | Recorded on 8 listopada 2019\nTak. Sport uratował moje życie. Być może zwariowałbym, albo popełnił samobójstwo. O tym mówię otwarcie, bo tak dużo zawdzięczam losowi, który pchnął mnie w tym kierunku.\nDalej nie wierzę, że nagrywam podcasty. To jest drugi odcinek, który nagrywam za sprawą zarąbistej motywacji, którą dostałem od Was; wszystkie zdjęcia, wszystkie informacje dotyczące tego, że ktoś tego słucha są niezwykle dla mnie cenne i przez cały czas ta moja, trochę ograniczona pewność siebie karze mi w to nie wierzyć. Dlatego nadal uważam, że to jest moja działalność testowa na Spotify i na iTunes. To jest strasznie motywujące, chociaż słowa motywacja też nie lubię, tak samo jak słowa influencer. To ma takie pejoratywne brzmienie w Polsce, głównie ze względu na ludzi, którzy przejaskrawiają swoją rolę. Ja przez cały czas bardzo mocno staram się nie przejaskrawiać swojej roli, działać w sposób pokorny, trochę nieśmiały, trochę speszony.\nSporo osób pyta mnie o moją genezę; jak to się stało, że w ogóle zacząłem uprawiać sport? Historia jest bardzo długa i pomimo tego, że jestem względnie, obiektywnie mówiąc, bardzo młodym człowiekiem, mam dużo różnych doświadczeń wyniesionych zarówno ze swojego dzieciństwa jak i również ze swojego życia zawodowego, gdzie to wspólnym mianownikiem wszystkich tych okresów był zawsze stres. Permanentny stres związany z wieloma różnymi rzeczami, które to podświadomie dawały mi do zrozumienia, że ja nie mam w życiu nad wszystkim kontroli. Tak wygląda osobowość perfekcjonisty. Tego ode mnie zawsze oczekiwano i także praca, zwłaszcza doświadczenie mobbingu w przeszłości, sprawia, że nasz charakter zmienia się w sposób nieodwracalny, i bardzo często, nie będziemy sobie w stanie sami z tym poradzić. U mnie skutkowało to tym, że w okolicach 22 roku życia pojawiły mi się ataki paniki, które pierwotnie przez lekarzy były interpretowane w niezrozumiały dla mnie sposób. Z perspektywy czasu ciężko jest mi w to uwierzyć, że nikt mnie nie wysłał do psychiatry, kiedy to, czy to pierwszy, czy to drugi czy to trzeci raz witałem na kozetce mówiąc, że mam wrażenie, że dostanę zawału serca, że zemdleję, że się duszę. Badano mnie w sposób fizyczny wzdłuż i wszerz, robiono echo serca, podawano różne środki. Potem się okazało, że to są środki uspokajające, ale to, że nie radzę sobie ze stresem, który to właśnie w taki sposób wybija się na zewnątrz. W jaki sposób organizm go odreagowuje dowiedziałem się przez przypadek przed snem czytając jakiś artykuł, gdzie to sobie powiedziałem: o kurcze, ja chyba mam nerwicę i powinienem pójść do lekarza. Było tak, że zawitałem właśnie u lekarza psychiatry, jakkolwiek śmiesznie to brzmi, jakkolwiek jest to kojarzone zwłaszcza przez nieświadomych ludzi, bo zawsze psychiatra kojarzy się z chodzeniem po ścianach albo z byciem wariatem. Współcześnie psychiatrzy, czym się zajmują? – leczeniem depresji, leczeniem problemów, które są związane z różnymi zaburzeniami nerwicowymi, które objawiają się w bardzo skomplikowany sposób, właśnie w sposób niejednorodny – można powiedzieć; no, bo co uczucie duszności czy też permanentny ból głowy albo problemy ze snem mogą mieć wspólnego z nerwicą, czy też z psychiatrą? Otóż okazuje się, że bardzo często właśnie tak to występuje, tak to się objawiaj, tylko bardzo wiele osób sobie nie zadaje z tego sprawy, z czym tak naprawdę walczą.\nJa zauważyłem, w pewnym momencie, że nawet wtedy, kiedy nie musiałem być zestresowany, byłem przez cały czas zestresowany. Żyłem przez cały czas w takim potwornym, nie wiem jak to nazwać, w takiej pułapce, która to nie pozwoliła mi się w żaden sposób zrelaksować. Nie byłem w stanie odpoczywać w weekend, przez cały czas miałem gonitwę myśli, przez cały czas moje serce niesamowicie mocno biło.\nW końcu wylądowałem u tego lekarza, który to przeprowadził ze mną bardzo rozległy wywiad i wygenerowaliśmy, podczas mojej wizyty trzydziestominutowe opóźnienie. Cała wizyta trwała 1,5 godziny, gdzie to lekarz wielokrotnie łapał się za głowę, że: jak to jest możliwe, że Pan przez tak długi czas do mnie nie przyszedł, przecież przy tak silnych atakach paniki Pan nie jest w stanie normalnie funkcjonować. Ja naprawdę codziennie, ledwo przyjeżdżałem do pracy, ze względu na to, że ja pomiędzy domem a miejscem pracy walczyłem właśnie ze wspomnianym zawałem serca, oczywiście wyimaginowanym, z omdleniami, z wrażeniem takim, że za chwilę się przewrócę, że świat cały wiruje dookoła, że jestem potwornie odrealniony i tak jakby żyję w takim potężnym balonie i oglądam świat z za szyby. To są właśnie klasyczne objawy takiej ostrej nerwicy i ataków paniki, które często sprawiały, że ja zamiast dojechać do pracy bezpośrednio, jechałem taksówką do najbliższego szpitala, czy też przychodni, żeby udzielić mi pomocy. To się rzuciło po części na hipochondrię. Dostałem oczywiście leki antydepresanty, których nie trzeba się absolutnie bać, których skutkiem ubocznym było to, że się wreszcie uspokoiłem i także to, że przytyłem, bo to była taka generacja leków, które niestety dosyć mocno dały mi w kość. W sytuacji, kiedy ja poczułem taką ulgę, w sposób niekontrolowany zacząłem też jeść. Nie stresując się wreszcie zacząłem jeść „normalnie”, ale przesadzając w drugą stronę i odbijając to, że jestem potwornie chudy w wieku 21 lat i bardzo szybko, będąc uspokojonym zacząłem przybierać na masie i dojechałem bodaj do 120 kg w bardzo krótkim czasie. Uwierzcie mi, że ludzie, którzy mnie nie widzieli przez pół roku, a w między czasie jeszcze na to wszystko nałożyła się kontuzja nogi, która uniemożliwiła mi po prostu takie swobodne poruszanie się. Można to streścić w taki sposób, że przez pół roku leżałem w łóżku, więc leki, do tego nudzenie się w łóżku przez pół roku, oraz zajadanie tych wszystkich złych doświadczeń sprawiło, że błyskawicznie przytyłem potężne ilości kilogramów, i aż sam się dziwię, że rozstępy mam właściwie tylko na tyłku i na udach a nie na brzuchu, czy też plecach, jak niektórzy. Jak wróciłem z L4, naprawdę wiele osób przecierało oczy ze zdumienia, ale ja nie widziałem żadnej różnicy, bo mając ze sobą samym do czynienia przez cały czas w lustrze, człowiek nie zauważa tego, że tyje, tym bardziej, jeżeli nie zwraca na to uwagi i nawet nie ma takiej świadomości. To był koszmar i też wyglądałem koszmarnie, chociaż wygląd to jest kwestia drugorzędna, ale też się źle czułem. Żeby to zrozumieć musiało minąć naprawdę sporo czasu.\nJa też wtedy nie byłem świadom tego, jakie błędy popełniam, te żywieniowe, bo nie zwracałem totalnie uwagi na to, co, ile i w jakich ilościach pochłaniam. Przy tym była to oczywiście żywność wysoko przetworzona. Wszystko to, co może być najgorsze, znajdowało się w mojej lodówce i znajdowało się w moim brzuchu, więc absolutnie nic dziwnego. Do pewnego momentu, gdy jeszcze byłem aktywny, gdzie jeszcze mój organizm był obciążony dosyć sporą ilością stresu i ciężką, stresującą pracą, nie musiałem zwracać uwagi na jedzenie, ponieważ mój metabolizm był nakręcony. Kiedy ten metabolizm spowolnił, i kiedy też spowolniłem fizycznie, to nagle bardzo szybko pojawiły się problemy. Zauważyłem, że bardzo dużo osób łapie się w pewnym momencie na tym, że robiąc prawo jazdy, albo nie chodząc do szkoły tylko zamieniając szkołę czy boisko szkolne na wygodny siedzący etat, zaczyna po prostu szybko tyć. Mówi się, że ktoś tatusieje albo mamusieje i w pewnym momencie okazuje się, że człowiek zrobił potężne zaległości, z których potem ciężko jest się wykaraskać.\nW każdym razie przyszedł taki moment, kiedy to pamiętam do dziś dnia, mój potężny szok, kiedy to, u rodziców, stanąłem na wadze; ja w domu nigdy nie miałem wagi, ja patrzę: 119 kilogramów, i mówię: to jest niemożliwe, coś jest nie tak z tą wagą. Ja zawsze ważyłem 75 – 77 kg. Wszyscy się o mnie bali, że jak mocniej wiało, to czy oby na pewno wrócę do domu, albo czy powinienem się chować za wiatą przystankową czekając na autobus. Zawsze byłem niesamowicie szczupły i nagle, kiedy ktoś mnie nie widział przez pół roku, czy też przez rok – nie dowierzał. I wreszcie zrozumiałem dlaczego, tym bardziej, że nawet nie uświadomiłem sobie tego, że wyrosłem z ciuchów w międzyczasie, że cały komplet mojej odzieży musiał zostać wymieniony, bo nie było możliwości, żebym ja się mieścił w spodnie, które nosiłem, przykładowo, rok wcześniej, gdzie to zawsze był rozmiar typu 29 – 30. To są dokładnie takie same spodnie jakie noszę teraz (szkoda, że sobie nie zostawiłem ciuchów ze swoich nastoletnich lat). Nagle okazywało się, że ja muszę nosić spodnie 38 i dzisiaj naprawdę wyglądałbym komicznie, jak Flap, w takim stroju.\nW pierwszej chwili lekarz, dając mi leki, też mnie nie uprzedził o tym, że powinienem uprawiać sport, albo, że sport w jakiś sposób jest w stanie wspomóc działanie leków. Myślę, że nie zrobił tego też ze względu na mój stan, żeby mi jeszcze dodatkowo nie dokładać. To, że ja przyjmowałem leki, które działały w sposób antydepresyjny, to to jest jedna kwestia i to jest jedna z wielu dróg, które człowiek musi przebyć, jeżeli chce walczyć z tego typu problemami. Inna kwestia to jest oczywiście przepracowanie problemów, z którymi człowiek mierzy się, na co dzień i odreagowanie pewnych duchów ze swojej przeszłości, tym bardziej, jeżeli ma się osobowość, która jest bardziej podatna na depresję, czy też na nerwicę. Inną kwestią pozostaje higiena życia, higiena snu, higiena także jedzenia, moim zdaniem i właśnie ten sport, który odkryłem w sumie, troszeczkę przez przypadek w sytuacji, kiedy okazało się, że leki nie są w stanie pomóc w pełni, w 100%. Początkowo uprawianie sportu nie dawało mi kompletnie żadnej satysfakcji i nie robiłem tego absolutnie, dlatego, ponieważ chciałem się odchudzać, przynajmniej to nie był mój priorytet, wiedziałem, że to też pomoże mi w utracie kilogramów. W pierwszej chwili chodziło mi o to, żeby jakoś przetrwać gorsze momenty w moim życiu. To, że byłem pod opieką lekarza, to oczywiście nie jest wszystko; przychodzą gorsze momenty, kiedy jest przesilenie jesienne, tak jak teraz i jesteśmy bardziej podatni na stres, smutek, kiedy to wracają właśnie te zmory z przeszłości, kiedy okazało się, że męczenie się fizyczne bardzo mi pomaga, pod względem fizycznym, odreagowywać to wszystko na bieżąco. Dalej miałem, przykładowo, stresującą pracę, dalej bardzo się wszystkim przejmowałem, było to troszeczkę tłumione przez farmakologię, którą oczywiście przyjmuje się stale, ale po jakimś czasie właśnie zauważyłem, że chodząc na basen, czy też śmigając na bieżni czy też orbitreku, jest mi dużo łatwiej. Tym bardziej, że już to mogę robić, bo wyleczyłem się z takiej dosyć poważnej, powikłanej kontuzji, choć oczywiście nie mogłem dawać z siebie wszystkiego, bo przede mną była jeszcze perspektywa jednej operacji polegającej na tym, że będzie mi trzeba wyciągnąć z nogi dwie śrubki metalowe, które sklepiały wcześniej pęknięte dwie kości. To uniemożliwiało mi, przykładowo, swobodne bieganie albo właśnie dawanie z siebie 100%, gdzie to okazuje się, że właśnie takie mocne, silne, interwałowe bieganie czy też pływanie, (wtedy nie odkryłem jeszcze roweru), daje mi bardzo duże, takie oczyszczenie mojej głowy. Rozmawiając z lekarzem, w między czasie, mówiąc mu o swoim odkryciu, on mi powiedział, że to jest fantastyczne, że ja sam do tego doszedłem, bo właśnie sport, duży, intensywny wysiłek sprawia, że bardziej prowokujemy organizm do tego, żeby produkował serotoninę i endorfiny, i że to działa tak jak zjedzenie 2 tabliczek czekolady. Człowiek czuje się, ni stąd ni z owąd, wspaniale i często jest tak, że im mocniejszy trening, tym większa ta euforia. Ona oczywiście, raz będzie mocniejsza, raz będzie słabsza. Kiedy będziemy przetrenowani, to być może skutek będzie wręcz odwrotny, ale, od kiedy uprawiam sport, nigdy nie zdarzyły mi się już ataki paniki. Te słabsze okresy o wiele lepiej przechodzę niż w przeszłości, bo w przeszłości, kiedy coś się działo złego, ja totalnie zamykałem się w sobie i wręcz nie byłem w stanie normalnie funkcjonować. Ciężko mi było wyjść z domu, tak mocne to było.\nW między czasie byłem coraz bardziej świadom tego, jaki jestem gruby i jak ludzie na mnie patrzą, albo jak często słyszę, różnego rodzaju sugestie. Wiadomo, że w takim założeniu face to face, zupełnie inaczej hejtuje się drugiego człowieka, albo zwraca mu uwagę na to, że jego wygląd jest niekorzystny, a inaczej wygląda to w Internecie. Moja działalność w Internecie rozpoczęła się tak naprawdę już pod koniec przechodzenia mojej „metamorfozy”. Na You Tubie zacząłem się pojawiać jak ważyłem 103 kg. Uwierzcie mi, że nim nagrałem pierwsze wideo było dużo, dużo gorzej, naprawdę. To było bardzo mocno widoczne zwłaszcza na mojej twarzy, ponieważ moja otyłość była dosyć równomiernie rozlana po całym ciele. To nie było tak, że miałem chude nóżki, chude rączki i nagle pojawja się znikąd wielki brzuch, bo niektórzy mają właśnie takie skłonności, najczęściej genetyczne, do tego, żeby mieć typową otyłość brzuszną – myślę tutaj o mężczyznach. Ja miałem tak, że ja byłem gruby równomiernie na całym ciele, więc jak chudłem, też chudłem równomiernie a podczas schodzenia ze 110 kg, czy też ze 103 kg na 77 kg, to ten kontrast był na twarzy totalny i to zdarzyło się też w miarę szybko, więc, powiedzmy, ta redukcja ostatnich 20 kg przebiegła w pół roku. Wiele osób mnie krytykowało za to, że to tak szybko się stało, jednakże moim zdaniem, subiektywnie, po prostu czułem się dobrze. Nie czułem żebym przesadzał i to się nie odbiło w żaden sposób na moim zdrowiu, czy też jakoś niesamowicie mocno na mojej formie, bo w między czasie już zacząłem trenować kolarstwo szosowe i kolarstwo mi niesamowicie pomogło w schudnięciu, ponieważ zwiększyły się objętości treningowe. Jeżeli chodziłem na basen, to pływałem przez godzinę, trudno wymagać ode mnie, żebym biegał czy pływał przez dwie godziny, a na rowerze można jeździć przez dwie godziny i to nie będzie tak nudne i monotonne jak pływanie w basenie, czy też bieganie kółek dookoła domu, czy, broń Boże, na bieżni, która jest też psychicznie bardzo ciężka do zniesienie. Odkrycie tego kolarstwa szosowego dało mi dodatkowego kopa i dodatkową motywację do tego, żeby zredukować tę masę.\nPrzechodziłem niesamowitą rewolucję i w swojej głowie i niesamowitą rewolucję, jeżeli chodzi o mój wygląd, z czego moim priorytetem nadal było, jest i będzie moje własne samopoczucie. Moja geneza uprawiania sportu, to jest właśnie nerwica, depresja, nie radzenie sobie ze stresem, nie radzenie sobie z różnymi rzeczami, które zadziały się w mojej przeszłości. Ciężko jest bez tego mi funkcjonować, przyznam szczerze. Pomimo tego, że wiele rzeczy już przepracowałem, pomimo tego, że stale jestem pod kontrolą lekarza, pomimo tego, że wielokrotnie miałem do czynienia z psychologiem, nie jestem sobie w stanie do dziś dnia tak dobrze radzić ze stresem, jak inni – po prostu. To być może jest taka osobowość i ciężko jest to zmienić, ale próbowałem. W każdym razie, życie w takim drygu stałym, drygu treningowym, w tym swoim stałym planie, który jest niezmienny w stosunku do pór roku, daje mi niesamowitą możliwość katalizowania na bieżąco i dobrych i złych rzeczy. Myślę, że gdybym nie odkrył sportu to odkryłbym alkohol, albo odkryłbym narkotyki, cokolwiek innego. Kiedyś paliłem dwie paczki papierosów. Gdzieś ten stres musi odreagować i wiele osób, które zostają alkoholikami, wiele osób, które mają problemy z używkami, z uzależnieniami, bardzo często mają problemy psychiczne, z którymi nie byli sobie w stanie poradzić. Wiem o tym, że istnieje mnóstwo ludzi w każdym społeczeństwie, gdzie nie zdają sobie sprawy, z czym walczą. Dawniej ludzi z nerwicą palono na stosie albo prawiono nad nimi egzorcyzmy, bo myślano, że opanował ich szatan, bo człowiek nagle zaczyna się trząść, dostaje ataku, który jest bardzo podobny do ataku, chociażby, padaczki, a się okazuje, że to jest atak lęku, atak paniki, który jest tak silny, że ciężko jest sobie z tym poradzić i psychicznie i fizycznie. Organizm nie radzi sobie, a takie mogą być objawy.\nW każdym razie, do dziś dnia, jest ogrom ludzi, którzy nie zdają sobie sprawy, z czym walczą, nie wiedzą a tym, że tego typu schorzenia się leczy, że leki, które można przyjmować i się przyjmuje, nie mają takich skutków ubocznych jak wszyscy myślą, że nie wiem; uzależniają, ogłupiają, otępiają – takich leków się nie stosuje w leczeniu nerwicy czy też depresji. Najmądrzejsi są ci, którzy właśnie nigdy nie próbowali, nie wiedzą, co dana osoba przechodzi i przy tej okazji jeszcze doradzają – to jest po prostu straszne, przez co ludzie właśnie boją się psychiatrów i boją się leków antydepresyjnych czy też antynerwicowych, a to są te same leki. Też właśnie nie zdają sobie z tego sprawy, że można podnieść tyłek z krzesła i można stres spróbować wybiegać, wyjeździć, wypływać, i że to pomoże – nie od razu, nie pierwszego dnia i nie po wciśnięciu pauzy, czy też guzika STOP, ale jest w stanie naprawdę pomóc. Już po dwóch tygodniach regularnego uprawiania sportów aerobowych, to jest dosyć ważne, na wysokich zakresach tętna, człowiek jest w stanie zmusić organizm do tego, żeby mózg produkował większe ilości serotoniny i co bardzo skutecznie podnosi nastrój i jest w stanie zniwelować bardzo przykre objawy.\nTo będzie na tyle dzisiaj. Wrzucam to dzisiaj na szybko, zarówno na Spotify jak i na iTunes, jak i także na You Tube. Pamiętajcie także, że możecie obserwować mnie na Instagramie – mój profil nazywa się: rowery.jednoślad.pl, pod taką samą nazwą występuje zarówno na You Tubie jak i na Spotify, więc tutaj wszędzie można mnie followować i jest to dla mnie bardzo przydatne, bo pomaga mi bardzo w rozwoju tych wszystkich kanałów i też moje życie pomaga zmieniać. Rozwój tych wszystkich kanałów bardzo pomaga mi w tym, nad czym aktualnie pracuję.\nZwierzę się Wam, że chciałbym właśnie nieco zmienić zakres swojej działalności pracowej, a moim marzeniem jest żyć z tego, co właśnie teraz robię, czyli z opowiadania o sporcie i o pewnych problemach, które razem jesteśmy w stanie przegadać i rozwiązać.


Lekarka WUM ostro o celebrytach: "Zabraliście szczepionkę" | Popularne\nPopularne » Koronawirus » Lekarka WUM ostro o celebrytach: „Zabraliście dla mnie szczepionkę”\nLekarka WUM ostro o celebrytach szczepiących się poza kolejnością. Kobieta nie wytrzymała i skomentowała sprawę. Padły mocne słowa.\nOd kilku dni poznajemy nowe nazwiska osób, które postanowiły skorzystać ze szczepionki na COVID-19 poza kolejnością. Wczoraj okazało się, że w tym gronie jest również Radosław Pazura, który ma 51 lat.\nReporter Polsat News Adrian Żuchewicz ustalił, że kolejną osobą, która znalazła się na liście zaszczepionych poza kolejnością, jest Radosław Pazura. Aktor ma 51 lat więc raczej trudno uwierzyć, że miał promować akcję szczepień jako aktor-senior.\nTo brat Radosława, Cezary, jest ambasadorem rządowej kampanii #SzczepimySię. A jednak nie skorzystał z możliwości szczepienia poza kolejką.\nCezary nie został zaszczepiony na COVID-19 i czeka jak każdy obywatel na swoją kolej\n– pisze na Instagramie Edyta, żona Cezarego Pazury.\nPlotki podsyca fakt, że sprawa szczepionek jest bardzo niejasna, a główni zainteresowani nie są do końca szczerzy.\nRektor Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego prof. Zbigniew Gaciong mowił, że nie wiedział o szczepionkach. Potem potwierdził, że był tam, gdzie szczepiono aktorów.\nKłamstwa z pewnością nie sprzyjają uspokojeniu emocji.\nLekarka WUM ostro o celebrytach\nGłos w kontrowersyjnej sprawie zabiera coraz więcej znanych osób. Ale milczenie przerywają również kolejni lekarze. Wśród nich specjalistka psychiatrii i psychoterapeutka Maja Herman, która pracuje na WUM.\nHerman opublikowała na Instagramie post, w którym nie szczędzi gorzkich słów pod adresem celebrytów. Zaznacza, że to jej prywatne stanowisko w tej sprawie. Co więcej, liczy się z tym, że może zostać zwolniona przez swoją wypowiedź.\nJestem lekarką, pracuję na WUM. (…) Jak mnie wkurza ta tektura, która się zadziała. To ratowanie, ta akcja promocyjna szczepień (…). I zaznaczam to moja opinia, nie kliniki w której pracuję. Dziękuję osobom za to odpowiedzialnym, że pozwoliły mi znowu poczuć się jak nikt\nGdy oglądam zdjęcia moich netowych znajomych, szczepiących się, skręca mnie z zazdrości i przykrości. Bo pracuje w jeszcze jednym miejscu, nie zapisałam się tam na szczepienie, żeby medycy pracujący tam codziennie byli pierwsi i dlatego też, że pomyślałam, WUM tak zbierał szybko pisemne oświadczenia (zaledwie pare dni), to pewnie szybko będę zaszczepiona. (…) Nikt nie zadzwonił, nikt nie zapytał\nWpis jest pełen emocji, padają również mocne słowa pod adresem celebrytów, którzy skorzystali z przywileju.\nZnam świat celebrytów b. dobrze. Ich życie gna milion razy szybciej niż nasze i do tego na innej orbicie. Większość z nich uważa, że im się należy wszystko (…) zabraliście dla mnie szczepionkę. I tego wam nie zapomnę\n– pisze Herman.\nJednak to tylko fragmenty obszernego wpisu. Całość można przeczytać tutaj:\nTrzeba przyznać, że lekarka wykazała się ogromną odwagą. Czy będzie musiała za to odpowiedzieć?\nTagi: celebryci | COVID-19 | szczepionka na koronawirusa\nŹródła: www.polsatnews.pl, kobieta.onet.pl


Dexter: New Blood na CANAL+. Kiedy premiera? - naEKRANIE.pl\nDexter: New Blood zadebiutuje na antenie CANAL+ oraz na CANAL+ online już w marcu. Dodatkowo w serwisie pojawią się wszystkie sezony o ulubionym seryjnym mordercy Ameryki.\nMagda Muszyńska 31 stycznia o 12:28\ndexter Canal plus dexter: new blood\nSerial Dexter cieszył się ogromną popularnością od czasu premiery w 2006 roku. Powstało 8 sezonów, podczas których widzowie oglądali losy tytułowego seryjnego mordercy. W 2021 roku w stacji Showtime zadebiutowała nowa seria, kontynuująca historię Dextera Morgana.\nAkcja Dexter: New Blood rozgrywa się 10 lat po wydarzeniach z 8. sezonu, gdy bohater rzekomo zginął w trakcie huraganu. Dexter przybrał nową tożsamość. Teraz nazywa się Jim Lindsay i pracuje jako sprzedawca w sklepie w małym miasteczku w stanie Nowy Jork. Czy nowe otoczenie pomogło opanować mu jego potrzebę mordu?\nNa to pytanie widzowie znajdą odpowiedź w nowym, 10-odcinkowym sezonie Dexter: New Blood, który w całości trafi do serwisu CANAL+ online już 9 marca 2022 roku. Będzie go można również oglądać na antenie CANAL+.\nPonadto w serwisie będą też dostępne wszystkie serie serialu Dexter. Warto dodać, że w serwisie CANAL+ online znajdą się także inne dwie produkcje stacji Showtime - Yellowjackets z Juliette Lewis i Christiną Ricci oraz American Rust z Jeffem Danielsem. Jednak nie podano jeszcze ich daty premiery.\nCyberpunk 2077 trafił do 18 milionów graczy. Kiedy płatny dodatek do gry?


Pogoda dla Kowar na 31 grudnia 2020 - meteo.interia.pl\nPogoda dla Kowar na 31 grudnia 2020\nW czwartek 31 grudnia, w Kowarach będzie przeważnie słonecznie.\nBędzie bardzo chłodny dzień. O siódmej termometry wskażą -3 stopnie Celsjusza. Najwyższa temperatura 2 stopnie spodziewana jest około godziny trzynastej. Temperatura zacznie spadać po południu i o 22:00 będzie wynosiła -3 ºC.\nZmienny słaby wiatr będzie wiał z prędkością 7 km/h. Najsilniejsze porywy mogą osiągnąć prędkość do 16 km/h, zwłaszcza między godziną pierwszą a trzecią.\nSłońce wstanie o 7:59, a zajdzie o 16:00. Dzień potrwa 8 godzin i 1 minuta i będzie dłuższy od najkrótszego dnia w roku o 5 minut.\nKsiężyc zajdzie o 9:15, a ponownie pojawi się na niebie o 17:10. Dla osób wrażliwych na jego oddziaływanie podajemy, że nasz naturalny satelita będzie widoczny w 98 procentach i był w pełni poprzedniego dnia.


Twój domowy i prywatny GitHub dzięki Gogs na Raspberry Pi | 4GEEK Twój domowy i prywatny GitHub dzięki Gogs na Raspberry Pi\nTwój domowy i prywatny GitHub dzięki Gogs na Raspberry Pi\nPrzez Leszek Pomian | 2 stycznia 2020\n_> 4GEEK › PL › Programowanie › Twój domowy i prywatny GitHub…\nGitHub, BitBucket i szereg serwisów oferujących zarządzanie repozytorami są wspaniałym rozwiązaniem do udostępniania swoich programów o otwartym źródle. Jeśli jednak tworzymy prywatne projekty, którymi nie chcemy się dzielić, musimy zapłacić odpowiednią kwotę (w przypadku konta Zespołu). Musimy też ufać, że dostawca zapewni bezpieczeństwo naszego kodu.\nOdpowiednik GitHuba na własnym serwerze\nOdpowiedzią na problemy z pierwszego akapitu jest Gogs. Czyli otwartoźródłowy serwis Git, który możemy zainstalować na czymkolwiek co ma więcej niż pół giga ramu i dwa rdzenie.\nWygląd Gogs bardzo przypomina GitHuba. Mamy użytkowników, organizacje, stronę główną z ostatnimi commitami, stylizowane pliki readme, podgląd zmian, wrzucanie po ssh i http, pull requesty, forki… Wszystko co niezbędne, a nawet więcej niż byśmy potrzebowali do prywatnego zastosowania.\nTen poradnik został przygotowany w oparciu o Raspberry Pi 4B, ale pomyślnie uruchomiłem Gogs na NanoPi Neo 2, jak i Windowsie 10 z Dockerem na włączonym WSL. Jak mówiłem, jeśli chcesz odpalisz go na wszystkim.\nRaspberry Pi 4B / Raspberry Pi 3 / Raspberry Pi Zero + Ethernet/WiFi\nKomputer/Telefon z klawiaturą i dostępem do SSH\nZainstalowana dystrybucja Linuxa, np. Raspbian/Armbian\nDostęp do internetu (lol)\nZacznijmy od podstaw. Najnowszą dystrubucję Raspbiana pobierzesz z oficjalnej strony projektu. Raspbian Lite Buster w zupełności wystarczy, nie potrzebujemy wielu pakietów ani interfejsu graficznego.\nDo zainstalowania systemu na karcie SD niezbędne jest utworzenie odpowiednich partycji systemowych oraz wgranie plików. Jednym z prostszych rozwiązań, które zrobi to za nas, z ładnym interfejsem graficznym jest belenaEtcher.\nBelena Etcher w wersji 1.5.70 – Archiwum 4GEEK.CO\nTeraz wystarczy wsadzić kartę SD do Raspberry, podpiąć zasilanie i poczekać chwilę, aż wszystko się doinstaluje, a malinka podłączy się do sieci. Niedługo później powinniśmy już widzieć jej IP w naszym routerze.\nLista klientów routera Asus – Archiwum 4GEEK.CO\nKonfiguracja po SSH\nAby dokonać zmian musimy połączyć się z pomocą protokołu SSH. Jeśli masz do dyspozycji tylko telefon, świetną aplikacją jest Juicy SSH. W przypadku Windowsa wystarczy PowerShell.\nWpisujemy komendę do łączenia się z urządzeniem z wykorzystaniem ssh w formacie ssh [email protected]_ip\n(Ty wpisz IP, które widać w Twoim routerze)\nDomyślnym użytkownikiem w systemie Raspbian jest pi.\n>_ ssh [email protected]\nOd razu wyskoczy komunikat o akceptacji klucza, po czym zostaniemy poproszeni o wpisanie hasła. Domyślnym w Raspbianie jest raspberry.\nGotowe! Teraz możemy sterować naszym urządzeniem zdalnie.\nPołączenie SSH z Raspberry przez Microsoft Terminal – Archiwum 4GEEK.CO\nCzas na instalację niezbędnych pakietów. Zaczniemy od pobrania listy oraz aktualizacji już obecnych, aby to zrobić wpisujemy:\n>_ sudo apt-get update\n>_ sudo apt-get upgrade\nJeśli z jakiegoś powodu aktualizacja trwa zbyt długo, bądź listy się nie pobierają, możesz spróbować:\n>_ sudo apt-get --fix-missing update\nDo działania Gogs, niezbędny jest serwer baz danych oraz środowisko GIT. Paczkę dla Raspberry pobierzemy ze strony projektu, dlatego konieczne będzie narzędzie do otwierania zipów. Instalujemy je wszystkie jedną komendą:\n>_ sudo apt-get install unzip git mariadb-server\nPo pobraniu i zainstalowaniu możemy uruchomić bezpieczną instalację serwera baz danych MariaDB:\n>_ sudo mysql_secure_installation\nPrzechodzimy przez instalację. Najpierw podajemy obecne hasło użytkownika root. Potem trzeba wybrać, czy to hasło zmienić. Możesz wybrać opcję [n]. Usunięcie domyślnych użytkowników jest wskazane, więc w następnej opcji wybieramy [Y]. Kolejna opcja (zdalny dostęp root) jest ważna z punktu widzenia bezpieczeństwa i w niej również wybieramy [Y] (nie pozwalaj na zdalne połączenie). Testowa baza też nam nie będzie potrzebna, wybieramy [Y]. Zostaje na koniec przeładowanie uprawnień, wybieramy [Y].\nGotowe! Serwer MariaDB został skonfigurowany. Przechodzimy do dalszej części przygody.\nLogujemy się teraz do konsoli SQL z poziomu konta root:\n>_ sudo mysql -u root -p\nTworzymy tabelę o nazwie gogs:\n>_ CREATE DATABASE gogs;\nDodajemy użytkownika o nazwie gogsadmin i wybranym haśle, np. lubieplacki, który będzie miał wszystkie uprawnienia do tabeli gogs:\n>_ GRANT ALL PRIVILEGES ON gogs.* TO 'gogsadmin'@'localhost' IDENTIFIED BY 'lubieplacki';\nOdświeżamy teraz tablicę uprawnień, ponieważ dokonaliśmy w niej zmian:\n>_ FLUSH PRIVILEGES;\nI na tym kończymy operacje na bazie danych, aby wyjść z konsoli SQL wpisujemy:\nPakiety zainstalowane, baza gotowa. Więc możemy przejść do Gogs. Zaczynamy od stworzenia użytkownika gogs, na którego koncie będzie działała usługa.\nArgument –disabled-login sprawia, że konto jest wyłącznie systemowe i nie można się do niego zalogować.\n>_ sudo adduser --disabled-login gogs\nDajemy użytkownikowi gogs pełne uprawnienia do jego katalogu domowego.\n>_ sudo chown -R gogs:gogs /home/gogs\nTeraz przechodzimy do katalogu domowego użytkownika.\n>_ cd /home/gogs\nPobieramy paczkę z Gogs. Najnowsza kompilacja jest dostępna na oficjalnej stronie projektu. Wybieramy tę, dla Raspberry Pi w formacie ZIP. Dodanie argumentu -O gogs.zip zmieni nazwę na bardziej czytelną. Od razu po pobraniu rozpakowujemy paczkę, i usuwamy zbędne archiwum.\n>_ sudo wget https://dl.gogs.io/0.11.91/gogs_0.11.91_raspi_armv7.zip -O gogs.zip\n>_ sudo unzip gogs.zip\n>_ sudo sudo rm gogs.zip\nTo tyle, Gogs jest gotowy do działania, dodajemy jego usługę za pomocą komendy systemctl. A potem uruchamiamy. Żeby upewnić się, że usługa działa, możemy użyć komendy z argumentem status.\n>_ sudo systemctl enable /home/gogs/gogs/scripts/systemd/gogs.service\n>_ sudo systemctl start gogs\n>_ sudo systemctl status gogs\nTeraz w przeglądarce na naszym komputerze lub telefonie przechodzimy pod adres IP Raspberry podając przy tym port 3000, na którym domyślnie działa Gogs.\nAdres podajemy w formacie http://ADRES_IP_RASPBERRY:3000/\nJeśli nic nie skopaliśmy po drodze, naszym oczom ukaże się strona konfiguracji.\nW sekcji Database settings, zmieniamy User na gogsadmin, a w polu Password podajemy te, które ustalaliśmy chwilę temu. W moim przypadku lubieplacki. W polu Database Name wklepujemy gogs.\nW sekcji Application General Settings zmieniamy Domain na adres malinki, np. 192.168.1.33. Podobnie w Application URL wpisujemy http://192.168.1.33:3000/.\nNa koniec, w rozwijanym formularzu Admin Account Settings podajemy dane administratora.\nFinito! Adie! Gotowe! Postawiliśmy własnego GitHuba i kosztowało to nas zaledwie parędziesiąt złotych za malinkę i 20 minut wolnego czasu.\nGogs z czarnym motywem – Archiwum 4GEEK.CO\nDla fanatyków ciemności\nJeśli podobnie jak ja, jesteś fanką lub fanem ciemności, polecam Ci zainstalowanie czarnego motywu, dzięki czemu nasz mini GitHub nabierze mroczniejszej atmosfery.\nFantastyczną pracę w tym kierunku wykonał użytkownik Kos-M. Najnowszą wersję jego motywów znajdziesz na GitHub.\nŻeby je zainstalować, musimy przejść do katalogu z Gogs:\n>_ cd /home/gogs/gogs/\nA potem pobrać repozytorium i zainstalować motyw:\n>_ git clone https://github.com/Kos-M/GogsThemes.git\n>_ echo '<link rel="stylesheet" href="/css/themes/dark_theme.css">' >> templates/inject/head.tmpl\n>_ mv ./GogsThemes/img/grad1.png public/img\n>_ mv ./GogsThemes/themes/dark_theme.css public/css/themes\n>_ rm -r ./GogsThemes\nDomowy GitHub niesie ze sobą wiele korzyści. Nie tylko mamy pełną kontrolę nad tym, gdzie i kiedy są nasze projekty, ale też w razie apokalipsy zombie i odcięcia internetu możemy dalej commitować zmiany.\nPrzeczytaj więcej artykułów w kategorii Programowanie


101 rocznica odzyskania niepodległości przez Polskę – Zycie polski tygodnik w Kanadzie, Radio 7 Radio Polaków w Kanadzie\nO godz. 11.00, do kościoła św. Stanisława Kostki, wprowadzone zostały sztandary organizacji kongresowych pod przewodnictwem komendanta Krzysztofa Tomczaka. Mszę św. odprawił proboszcz parafii o. Janusz Jajeśniak OMI, który przedstawil intencję mszalną i powitał gości oficjalnych. W patriotycznej homilii wskazał na wielką siłę wiary i miłości. Liturgię czytał Jan Chryścienko ze szczepu „Giewont”. Wystrój kościoła, Rycerze Kolumba, chór i muzyka organowa podkreślały doniosłość Eucharystii.\nPo zakończeniu Mszy św. kolumna marszowa, prowadzona przez p. Adama Dawidka z Placówki 114 SWAP, eskortowana przez policję kanadyjską, przy dżwiękach harcerskich werbli, przeszła ulicami Queen i Beverley do domu Koła 20 Stowarzyszenia Polskich Kombatantów, gdzie miała miejsce akademia.\nGorący posilek przygotowany przez Kombatantów był okazją do rozmów przy stołach. Po przerwie na posiłek rozpoczął się program słowno-muzyczny o treści historycznej dotyczącej dziejów Polski, wspierany zdjęciami wyświetlanymi na ekranie. Program został opracowany przez zespół artystyczny „50 Plus” działający przy Gminie 1 Związku Narodowego Polskiego w Kanadzie.


Strona główna›Do czego służy i jak powinno wyglądać CV?\nOk, wiemy już, jak na pewno nie powinien wyglądać nasz życiorys zawodowy i jakich błędów unikać kiedy go piszemy. Ale jak go napisać tak, żeby było dobrze?\nCV to skrót pochodzący od języka łacińskiego - Curriculum Vitae i oznacza życiorys. Najogólniej mówiąc, służy do tego, żeby kandydat pochwalił się swoją karierą zawodową, po kolei, w formie krótkich notatek o tym, co robiliśmy.\nWażne jest, że to właśnie CV jest zazwyczaj naszym pierwszym kontaktem z potencjalnym pracodawcą - dlatego trzeba się mocno postarać, żeby zrobiło na nim odpowiednie wrażenie. Jeśli nie zrobi, to zapewne wyląduje w koszu i nie będziemy w ogóle mieć okazji przedstawić się osobiście.\nwygląd dokumentu: musi być schludnie napisany i sformatowany;\nzawartość: trzymaj się ustalonego kanonu!;\npersonalizacja: zamieszczaj tylko te informacje, które przydają się na danym stanowisku;\nWarto również dać swój życiorys do przeczytania komuś znajomemu, niech powie ci, jakie wrażenie sprawia. I uwzględnij sugestie.\n[u]Dane osobowe[/u] - imię, nazwisko, adres, telefon (najlepiej komórkowy), e-mail. Daj pracodawcy wybór w jaki sposób się z tobą skontaktuje, wbrew pozorom zwłaszcza przy większych rekrutacjach ujednolicone metody kontaktu ułatwiają rekrutującym pracę.\n[u]Ukończone szkoły i uczelnie[/u] - ukończone szkoły podajemy w odwrotnej kolejności, z tym, że pomijamy szkołę podstawową. I tak jest obowiązkowa, a oceny, jakie miałeś na jej zakończenie nikogo nie interesują. Jeżeli obecnie się uczysz, też zamieść taką informację.\nUwaga! Nie mieszaj ukończonych szkół z kursami!\n[u]Kursy i praktyki zawodowe[/u] - kursy wpisujemy w osobnym punkcie. Jest to nie tylko kwestia przejrzystości, ale i łatwiej jest wypunktować tu tylko istotne kwestie.\n[u]Doświadczenie zawodowe[/u] - oczywiście najważniejsza część CV. Równie podajemy swoje kolejne zajęcia w odwrotnej kolejności, zaczynając od ostatniego bądź obecnego. W liście uwzględniamy nazwę firmy i stanowiska, podajemy też główne obowiązki zawodowe i koniecznie (!) swoje osiągnięcia.\n[u]Inne rzeczy, które warto wpisać[/u] - dodatkowe kwalifikacje, znajomość języków obcych i zainteresowania są zawsze dobrze widziane. Te ostatnie jednak mogą łatwo zadziałać na twoją niekorzyść, jeśli wrzucisz tam banał: czytanie książki, chodzenie do kina. Niezależnie od tego, jak bardzo staramy się wykazać kreatywnością - ten punkt nas momentalnie wrzuca do wora "nuda".


Drono.pl - Zielona energia - ... i wszystko inne o budownictwie\nDecydując się na inwestycję w instalację fotowoltaiczną warto wiedzieć, jak przebiega jej montaż. Ważne jest tutaj zaznaczenie, ile czasu potrzebne jest na montaż danych części. Oprócz montażu samych paneli słonecznych konieczne jest także stworzenie projektu oraz omówienie wszelkich potrzeb od strony klienta. Poniżej dowiesz się więc, jak przebiega proces montażu instalacji fotowoltaicznej i ile czasu… Czytaj dalej »\nKategoria: Budowa i remonty Zielona Energia - OZE\nBardzo często zdarza się tak, że w naszym mieszkaniu nie mamy odpowiedniej ilości miejsc do spania dla naszych gości, których często nocujemy. Jeżeli nie przeszkadza wam dom pełen ludzi, ale szukacie czegoś, co pozwoli im wygodnie przespać noc, warto zdecydować się na komfortowy mebel wypoczynkowy z funkcją spania.\nWłasny ogródek jest miejscem do którego uciekamy w wiosenne popołudnia, przy letnich spotkaniach z znajomymi, czy po prostu – miejsce wyciszenia i kontemplacji. To właśnie dlatego bardzo często decydujemy się na założenie własnego ogrodu. Nieraz popełniamy jednak wiele błędów, które zniechęcają nas do dalszych prac. Zdarza się, że efekt końcowy nie jest taki jaki oczekiwaliśmy.… Czytaj dalej »\nRelokacja maszyn wcale nie jest takim prostym procesem jakim się wydaje. Przenoszenie urządzeń o znacznej masie może stanowić naprawdę spore wyzwanie zarówno pod względem technicznym, jak i logistycznym. Nic więc dziwnego, że coraz więcej przedsiębiorstw decyduje się na skorzystanie z usług profesjonalnej firmy specjalizującej się w transporcie maszyn. Prace w tym zakresie zdecydowanie powinny być… Czytaj dalej »\nOświetlenie w salonie jest bardzo ważne. Dzięki niemu możemy zmienić cały wystrój naszego pomieszczenia. Jedna lampa może zmienić charakter salonu. Dlatego warto dobrze przemyśleć, jaką lampę oraz rodzaj oświetlenia wybierzemy. W tym artykule dowiesz się co warto wybrać.\nNajczęstsze błędy przy wentylacji\nWentylacja należy do podstawowych instalacji każdego domu. Odpowiada ona za wymianę powietrza oraz odprowadzanie zapachów z kanalizacji. Nowoczesne domy coraz częściej są wyposażone w wentylację mechaniczną z odzyskiem ciepła. Jest to bardziej skomplikowana instalacja niż ta tradycyjna grawitacyjna – więc o błędy wcale nie trudno. Poniżej więc przedstawiamy najczęstsze błędy, które popełniamy przy instalacji wentylacji.\nWszystko na temat prawidłowej eksploatacji kominka\nKominek domowy wbrew pozorom wymaga odpowiedniej eksploatacji. Bardzo często decydujemy się na ten zakup, nie zdając sobie sprawy z odpowiedzialności na jaką się decydujemy. Odpowiednia eksploatacja kominka to gwarancja naszego bezpieczeństwa, jak i mniej zanieczyszczonego środowiska. Dlatego właśnie, jeżeli planujesz zakup kominka domowego – koniecznie przeczytaj ten artykuł. Tutaj dowiesz się dosłownie wszystkiego na temat… Czytaj dalej »\nJak wybrać odpowiedni grzejnik elektryczny do pomieszczenia?\nJeżeli nie jesteś zadowolony ze swojego aktualnego źródła ogrzewania, lub w mroźnej zimie chcesz skutecznie dogrzać poszczególne pomieszczenia w swoim domu – wówczas świetnie może sprawdzić się grzejnik elektryczny. Możliwości jest tutaj kilka, bowiem możemy zdecydować się na elektryczny grzejnik konwektorowy lub elektryczny grzejnik olejowy. Jakie są wady i zalety poszczególnych rozwiązań i przede wszystkim… Czytaj dalej »\nCharakterystyka stylu nowoczesnego we wnętrzach\nWraz z rozwojem nowoczesnego stylu budownictwa coraz częściej decydujemy się na nowoczesną aranżację naszego wnętrza. Nic dziwnego, gdyż w naszym życiu systematycznie dążymy do prostoty i braku skomplikowania. Właśnie dlatego odzwierciedlamy to w naszej aranżacji, jak i do samego stylu budownictwa.\nPanele słoneczne są tematem tabu już od dawna. Nic dziwnego, gdyż alternatywne źródła uwagi skutecznie przyciągają naszą uwagę, bo “darmowe” źródło ciepła brzmi niezwykle ciekawe. Właśnie dlatego decydujemy się na coraz to dziwniejsze rozwiązania, które na dłuższą metę będą gwarantowały oszczędności. Ale czy rzeczywiście tak jest? Coraz częściej decydujemy się na montaż charakterystycznych rurek czy… Czytaj dalej »


WEICON Galva Spray jest trwałą powłoką ochronną dla wszystkich powierzchni metalowych. Szybko schnie, świetnie przylega i chroni metale przed rdzą oraz korozją. Produkt wykazuje odporność na wodę słoną i słodką oraz temperatury do +300°C. Powierzchnie pokryte za pomocą WEICON Galva Spray nie wykazuj śladów korozji nawet po 450 godzinach testu solankowego wg DIN EN 9227.\nWEICON Galva Spray znajduje zastosowanie przy naprawach elementów ocynkowanych ogniowo w odpowiadającej barwie, jest wysoce skutecznym podkładem antykorozyjnym, np. przy malowaniu karoserii, może być wykorzystywany do powlekania sekcji po spawaniu i wierceniu oraz jako warstwa przewodząca przy spawaniu punktowym.


Ofiara w grupie – Echo Trójki\n13 czerwca 2014 przez adminecho\nOfiara w grupie\nChyba w każdej społeczności, grupie osób, klasie spośród reszty można wyróżnić tak zwanego ,,kozła ofiarnego” – kogoś, kto jest traktowany inaczej, gorzej od innych. Takie osoby stają się ofiarami przemocy, prześladowania, są obiektem wyzwisk, wręcz zbiorowej agresji.\nDrażni mnie to, że wszyscy napadają na taką osobę, a ona jest często Bogu ducha winna – „to przez nie go nie będzie wycieczki”, „gdyby nie on, wygralibyśmy te zawody!”…To są bardziej łagodne scenariusze takich ,,ataków”. Przykłady można mnożyć. Sposób ubierania się, fryzura- przez takie drobiazgi też można oberwać. Gorzej, gdy ma się śmieszne nazwisko – wtedy cała klasa będzie parskała śmiechem, nawet podczas matematyki, gdy normalnie wszyscy siedzą jak trusie. Wada wymowy również może być powodem, dla którego klasowa śmietanka sprowadzi czyjeś samopoczucie do parteru.\nInne, poważniejsze powody to: kolor skóry, wyznawana religia, pochodzenie, kalectwo, sytuacja społeczna.\nTakie wykluczanie, odrzucanie, przemoc wobec innych nazywamy mobbingiem.\nW ostatnich latach to zjawisko stało się poważnym problemem w naszym kraju.\nCo ważne – nie dotyczy tylko młodzieży. Szykanowani są także dorośli ludzie. Często jest to przemoc w pracy. Jestem uczennicą, więc zajmę się tym zagadnieniem z perspektywy siedemnastolatki.\nZ moich obserwacji wynika, że najczęściej klasowymi „nieudacznikami” są osoby słabe psychicznie. Takie, które nie potrafią się sprzeciwić, milczą dla świętego spokoju i nie odpowiadać na krytykę reszty. Taka dziewczyna czy chłopak czują się zastraszonymi, zepchniętymi na boczny tor, niedocenionymi – brak im wiary w siebie. Z powodu stresu pojawiają się często niedomagania zdrowotne – bezsenność, bóle głowy, brzucha, czasem nawet depresja. A więc to pasmo negatywnych skutków. Zdarza się, że rodzice czy inni domownicy tego nie dostrzegają, nie widzą, jak bardzo cierpi prześladowana osoba, która najwyraźniej ukrywa swoje kłopoty i wstydzi się faktu, iż nie jest akceptowana. Wystarczy tylko wejść na jej/jego internetowy blog (niektórzy chyba myślą, że niewielu to czyta….ja zaglądam) – pojawiają się tam różne pesymistyczne wpisy, niechęć do szkoły, ludzi…życia.\nZastanawiam się, jak ma bronić się taki biedak? Czy ktoś odważy się stanąć w jego obronie? Zawsze będzie już tak, że jak coś źle, nie tak, to jego wina?\nNiektórym brakuje odwagi, żeby się bronić. Ale przecież nikt nie ma prawa poniżać innych. Dlatego myślę, że o problemach, zaczepkach należy koniecznie rozmawiać z rodzicami, wychowawcą, szkolnym pedagogiem. To nieprawda, że nie można nic poradzić. Wystarczy zawalczyć o swoje miejsce, o siebie samego. Otworzyć się, zapomnieć choć na chwilę o tym, co „oni” powiedzą lub pomyślą.\nPoprzedni artykułZnaczenie egzaminu dojrzałości w życiu nastolatkówNastępny artykuł Wakacje w Wyszkowie


Prywatne śledztwa - Telemagazyn.pl\nParagraf na Szczeklika, 2011\nPrywatne śledztwa w telewizji\nCzwartek 02.07.2015 23:40 Odcinek 5\nCzwartek 18.06.2015 23:45 Odcinek 1\nJerzy Zawadzki Montaż\n"Paragraf na Szczeklika" Wzorowy policjant u szczytu kariery, pomówiony na zlecenie prokuratury przez podstawionego świadka - człowieka, który nigdy go nie widział. Stracił pracę, którą kochał, został aresztowany, stracił środki do życia, zyskał jednak cel, by dowieść swojej niewinności i odkryć, komu tak naprawdę zależało na wyeliminowaniu go z gry.\n"Chyłka - Zaginięcie" odcinek 2. Ojciec zabił własną córkę? Czy Chyłka zdoła obronić Dawida? [STRESZCZENIE ODCINKA]\n"Policjantki i policjanci" odcinek 504. Zuza Kowal oskarżona o morderstwo! To koniec jej kariery? [CO SIĘ WYDARZY]\n"Dorwać byłą". Polowanie na byłą żonę [RECENZJA]\n"Ciemno, prawie noc". Pierwszy zwiastun nowego filmu Borysa Lankosza na podstawie powieści Joanny Bator! [WIDEO+ZDJĘCIA]\njak można obejrzeć ten program na własnym pc...?\nW celu uniknięcia mezaliansów genetycznych władze zakazują intymnych kontaktów pomiędzy krewnymi i ich klonami. Śledczy William nie wie, że kobieta, w której się zakochał, jest klonem genotypu matki.


Marcin Knyszyński ‹Na rubieżach rzeczywistości: „Bycie” jest kalejdoskopem› – Esensja\n‹A teraz zaczekaj na zeszły rok›\nTytuł A teraz zaczekaj na zeszły rok\nTytuł oryginalny Now Wait for Last Year\n„Now Wait for Last Year” jest jedną z książek napisanych w okresie wielkiego urodzaju pierwszej połowy lat sześćdziesiątych ubiegłego wieku. W powieści tej, wydanej w maju 1966 roku nakładem wydawnictwa „Doubleday”, Philip K. Dick pisał o swoich obawach związanych z faktem coraz większego zaangażowania militarnego Stanów Zjednoczonych w Wietnamie oraz coraz powszechniejszego dostępu do narkotyków. Timothy Leary i jego pomysł na „poszerzenie świadomości” to tylko jedna strona medalu – jest jeszcze horror uzależnienia, który według Dicka (nie stroniącego przecież od używek) był bagatelizowany i nie mówiło się o nim wystarczająco głośno. Przede wszystkim jednak „A teraz zaczekaj na zeszły rok” jest znowu poszukiwaniem prawdy o rzeczywistości, w której żyjemy – tym razem Dick zastanawia się nad percepcją czasu i ludzkimi definicjami przeszłości, teraźniejszości i przyszłości.\nJest rok 2055. Ziemia uwikłana została w międzygalaktyczną wojnę z „rigami” – owadopodobnymi kosmitami z okolic Proximy Centauri. Sojusznikami Ziemian są „Staryjczycy”, potężna cywilizacja z systemu Alfa Centauri – nasi prehistoryczni przodkowie, powracający do skolonizowanego przed eonami układu słonecznego. Głównym bohaterem powieści jest, pozostający w bardzo toksycznym małżeńskim związku, Eric Sweetscent – ekspert od przeszczepów sztucznych organów. Zarówno Eric jak i jego żona Kathy pracują w Tijuańskiej Korporacji Futer i Barwników, której prezesem jest Virgil Ackerman. Eric jest osobistym chirurgiem prezesa a Kathy specjalistką od wystroju i aranżacji specjalnego marsjańskiego azylu Ackermana. „Wasz-35” to replika Waszyngtonu z roku 1935, w której Ackerman może „cofnąć się w czasie” do okresu swego dzieciństwa i spotkać starych kolegów, których role odgrywają odpowiednio zaprogramowane androidy, zwane „robantami”.\nMałżeństwo Erica jest jednym, wielkim koszmarem. Mężczyzna, doprowadzony na skraj załamania nerwowego przez swoją apodyktyczną i niezrównoważoną żonę, ucieka do nowej pracy – jej ofertę niespodziewanie złożył sam Gino Molinari, sekretarz ONZ i reprezentant całej ludzkości w kosmicznym konflikcie. Molinari jest niestabilnym psychicznie hipochondrykiem, którego słabość może paradoksalnie okazać się największą siłą nie tylko w starciu z „rigami” ale może też pomóc wykaraskać się z bardzo niewygodnego i niebezpiecznego sojuszu ze Staryjczykami. Co czeka Erica w nowej pracy?\nTymczasem Kathy pada ofiarą spisku. Agenci Staryjczyków podają jej najpotężniejszy narkotyk w historii świata – JJ-180. Już jego jednokrotne zażycie powoduje silne uzależnienie oraz śmierć w ciągu sześciu miesięcy. JJ-180 ma też inne, niespotykane właściwości – jest narkotykiem „tempogogicznym”, czyli zaburzającym percepcję czasu. Ludzie pod jego wpływem doznają wrażenia przeniesienia w czasie – mogą spotkać swoje „przeszłe (lub przyszłe) ja”, zobaczyć co stanie się w przyszłości lub spróbować wpłynąć na przeszłość. Nie jest jednak pewne to, czy „przeniesienie” dotyczy tej samej wersji świata, czy może jakiejś innej (równoległej) oraz czy nie jest po prostu tylko narkotycznym widem. Tajne służby Staryjczyków dają Kathy ultimatum – będą dostarczać jej regularnie narkotyk i wyleczą z uzależnienia przed upływem pół roku, jeśli poleci za swoim mężem i będzie dla nich szpiegować. Sojusznicy Ziemi ufają Molinariemu, ale nic nie stoi na przeszkodzie, aby go dodatkowo sprawdzać. Ostatecznie jednak to Eric Sweetscent, który również uzależni się od JJ-180, będzie jedyną szansą na uratowanie życia Kathy.\n„A teraz zaczekaj na zeszły rok” to wzorcowy przykład powieści, która może posłużyć jako „zbiór cech twórczości Philipa K. Dicka w pigułce”. To taki „typowy Dick”, w którym znajdziemy znane i wykorzystane już motywy – inwazja z kosmosu („Tytańscy gracze”, „Trzy stygmaty Palmera Eldritcha”); alternatywne wersje Ziemi („Dr Futurity”, „Inna Ziemia”); wrażenie „przesunięcia w czasie” („Świat Jonesa”, „Marsjański poślizg w czasie”); transplantacje organów („Prawda półostateczna”, „Inna Ziemia”); znani na całym świecie ludzie pokazujący się publicznie w postaci swojego awatara („Prawda półostateczna”, „Simulakra”, „Klany księżyca Alfy”); rekonstrukcja światów jako sposób na eskapizm lub fałszowanie rzeczywistości („Czas poza czasem”, „Trzy stygmaty Palmera Eldritcha”); narkotyki jak sposób na poszerzenie percepcji („Tytańscy gracze”, „Trzy stygmaty Palmera Eldritcha”); małżeństwo z poważnymi problemami („Klany księżyca Alfy”, „Simulakra”, „Trzy stygmaty Palmera Eldritcha”) i oczywiście „dickowy” bohater, któremu wrogi świat rzuca ciągle kłody pod nogi (praktycznie każda powieść).\nPhilip K. Dick, poprzez literaturę, egzorcyzmował strachy obecne cały czas w jego życiu. Próbował mierzyć się z otaczającą rzeczywistością oraz z własnym życiem osobistym. Virgil Ackerman, korzystający z „Wasz-35”, (niczym marsjańscy koloniści z „Trzech stygmatów…” uciekający w światy „Perky Pat”) to sam Philip K. Dick, wspominający w ten sposób własne dzieciństwo po rozwodzie rodziców, spędzone w Waszyngtonie w czasach Wielkiego Kryzysu. Motyw sztucznego mini-miasta, przywodzący na myśl fałszywy świat z „Czasu poza czasem”, został jednak porzucony w powieści bardzo szybko, mimo wyczuwalnego potencjału fabularnego. Gino Molinari to kolejna figura mentora-szefa, tak często pojawiająca się w powieściach Dicka i będąca odbiciem tego fragmentu życia pisarza, w którym musiał pracować na etacie, aby w ogóle przeżyć. No i w końcu toksyczne małżeństwo – koszmar życia w związku z niewłaściwą osobą przyjmuje w tej powieści najbardziej drastyczny przebieg. Kathy Sweetscent to oczywiście Anne Williams Rubenstein, trzecia żona Dicka – to związek z nią był najbardziej „ekstremalny” wśród wszystkich pięciu małżeństw autora. „W małżeństwie może narodzić się największa nienawiść, do jakiej zdolni są ludzie, być może przez ciągłą bliskość, być może dlatego, że niegdyś istniała tam miłość. Bliskość pozostaje, mimo że po miłości nie zostało ani śladu. I pojawia się żądza władzy, walka o dominację”.\n‹Teraz czekaj na zeszły rok›\nTytuł Teraz czekaj na zeszły rok\nData wydania listopad 2001\nPrzekład Jacek Spólny\nEric Sweetescent, ucieka od codziennych kłótni z żoną w swoje pasje (podobnie jak Philip K. Dick, który zamykał się przed światem w swojej „szopie”). Szczególnie mocno przypadły mu do gustu telewizyjne programy niejakiego Johna Wintersa – komika, który podczas swoich występów co chwila się przebiera i zmienia osobowość. Winters jest ciągle kimś innym i nie trzyma się jednej postaci. Philip K. Dick umieścił ten wątek w książce nie bez powodu, ponieważ tożsamość i ciągłość istnienia człowieka, rozciągająca się od dnia narodzin aż do śmierci, jest głównym wątkiem „filozoficznym” powieści. Zadajmy sobie najpierw pytanie – co, wśród wszystkich bodźców, jakie rejestrują nasze zmysły, jest tak naprawdę prawdziwe? Otóż rzeczywiste jest tylko to, czego doświadczamy w teraźniejszości – tym ułamku sekundy, który trwa, gdy czytacie dokładnie to zdanie i za chwile stanie się przeszłością. O właśnie – już się stał, już nie istnieje, już nie jest rzeczywisty.\nDokładnie taką samą drogą poszedł siedem lat później nasz niedoceniony Adam Wiśniewski-Snerg w swoim „Robocie”. W bardzo złożonym wywodzie powiedział bezpośrednio to, co wcześniej Dick poprzez fabułę „A teraz zaczekaj na zeszły rok” – przeszłości już nie ma (istnieje tylko w naszych wspomnieniach), przyszłości jeszcze nie ma (istnieje tylko w naszych wyobrażeniach) a teraźniejszość praktycznie nie istnieje, przechodząc nieustannie do przeszłości. Więc co jest? Są tylko pozory. Eric Sweetescent, próbując wytłumaczyć sobie przyczyny kryzysu małżeńskiego, uznaje, że nie zdefiniował sobie wraz z żoną żadnej wspólnej przeszłości. A powinni byli ją systematycznie budować po to, aby ich wspólna teraźniejszość zachowała pozory ciągłości, a co za tym idzie pozory istnienia. Mówi o tym, używając pewnej bardzo trafnej metafory – odnosi się do czynności takiej, jak słuchanie nagranej wcześniej muzyki.\nNie ma tam orkiestry ani pierwotnych dźwięków. Sala, w której to nagrano, pogrążona jest teraz w ciszy. Macie tylko tysiąc dwieście stóp żelaznej, oksydowanej taśmy, którą namagnetyzowano w pewien szczególny sposób… (…) Codziennie karmimy się złudzeniami. Iluzja wkroczyła w nasze życie, gdy pierwszy bard wytrajkotał pierwszą epopeję o pewnej pradawnej bitwie, Iliada jest taką samą imitacją, jak te małe robanty, które wymieniają się na ganku znaczkami. Ludzie od zawsze chcieli zatrzymać przeszłość w jakiejś przekonującej postaci, nie ma w tym nic złego. Bez tego nie istnieje ciągłość, pozostaje tylko bieżąca chwila. A pozbawiona przeszłości chwila, teraźniejszość, nie ma praktycznie żadnego znaczenia\nCzłowiek, aby móc w ogóle egzystować, musi mieć poczucie ciągłości swojego istnienia. Człowieka bowiem (podobnie jak związku dwojga ludzi) nie może konstytuować tylko chwila obecna, ale przede wszystkim przeszłość, „pożerająca” wszystkie takie chwile i układająca je w pewnym chronologicznym porządku. Przeszłość jednak, ma to do siebie, że istnieje tylko w naszej pamięci – im bardziej odległa, tym bardziej rozmazana, niepewna, wymagająca uzupełniania naszymi konfabulacjami i chciejstwem – zupełnie tak, jak miało to miejsce chociażby w „Lodzie” Jacka Dukaja i „Piątej głowie Cerbera” Gene’a Wolfe’a. Nie mamy bezpośredniego dostępu do przeszłości, wszystko co o niej wiemy to tylko pozory i sztuczne byty – jak „Wasz-35” Virgila Ackermana, którego twórca rozpaczliwie chciał powołać przeszłość do życia i „zamrozić” ją w teraźniejszości. Musimy wierzyć w to, że nasze istnienie jest ciągłe, opierając się na wspomnieniach.\nI tutaj do gry wchodzi narkotyk JJ-180. Daje on bowiem właśnie to, czego nam teoretycznie trzeba – dostęp do przeszłości (do przyszłości zresztą również). Jego zażycie (podobnie jak konsumpcja „Chew-Z” w „Trzech Stygmatach Palmera Eldritcha”) jest drogą ku transcendencji, faktycznemu „poszerzeniu percepcji”, wyjściu z fizycznych i zmysłowych uwarunkowań zwykłego człowieka. Tylko, czy to, co widzimy i czego doświadczamy po jego zażyciu, nie uświadamia nam jeszcze bardziej przerażającej prawdy? Czy nie odbiera nam zbawiennych złudzeń?\nAnthony Peake, autor książki „Philip K. Dick – człowiek, który pamiętał przyszłość”, napisał w niej, że Dick w swojej słynnej „Egzegezie” ukuł pojęcie „czasu ortogonalnego”. Powołał się na postać Hermanna Minkowskiego (nauczyciela samego Alberta Einsteina), niemieckiego matematyka i fizyka, który jako pierwszy uczynił z czasu czwarty wymiar, obok znanych do tej pory trzech – długości, szerokości i wysokości. Gdy zażywamy JJ-180, wchodzimy w czwarty wymiar i patrzymy na swoją egzystencję, sprowadzoną do „węża” rozciągającego się od dnia narodzin, aż do śmierci. Taki „wąż” zbudowany jest z szeregu stopklatek, miliardów „teraźniejszości” uchwyconych razem i przedstawionych w formie rzutnika pełnego slajdów. Tak właśnie – nasze istnienie jest z góry ustalone, wszystkie wydarzenie przeszłe i przyszłe już są, a my pozbawieni wpływu JJ-180 musimy przeżywać je sekwencyjnie. Według tego co pisze Peake, Dick „doszedł do przekonania, że każdy człowiek jest wcieleniem potężniejszej istoty istniejącej w czasie ortogonalnym”.\nAle co w takim razie z paradoksami podróży w czasie, z którymi Dick walczył już w powieści „Dr Futurity”? Zażywając JJ-180 przeskakujemy z naszego „slajdu-plasterka teraźniejszości” na jakiś inny, który właśnie się wysunął? Trochę bardziej w lewo albo w prawo w zależności, ile narkotyku wzięliśmy? Eric spotyka swoje inne „ja” pochodzące zarówno z przeszłości jak i z przyszłości, zatem wydawać by się mogło, że ma teraz realny wpływ na kształt „węża” symbolizującego jego życie. Otóż nic z tego. Każdy inny napotkany Eric pochodzi z alternatywnej wersji świata (z innego „węża” po prostu) – w jednej z nich wygrywamy z „rigami” w innej przegrywamy lub zrywamy sojusz ze Staryjczykami. Nie da się bowiem wygrać z determinizmem, z nieskończonym procesem przewracania się metafizycznego domina („przyczyna-skutek-przyczyna-skutek” – jak mawiał Merowing z „Matrixa Reaktywacji”). Nasz świat, nasz „wąż”, jest niezmienny – może jedynie krzyżować się z innymi, równoległymi, również istniejącymi w „czasie ortogonalnym”. „Bycie” jest zatem kalejdoskopem, który oglądamy w pełni dopiero pod wpływem JJ-180. Jakże podobne, pesymistyczne wnioski wyciągał Adam Wiśniewski-Snerg we wspomnianym już „Robocie”. Nie ma wolnej woli, nie ma możliwości realnego wpływu na swoją własną egzystencję – świetnie obrazują to wrażenia Kathy pod wpływem działania narkotyku. „Rzeczy zatracały swojskość, stopniowo stawały się zimne, odległe – i wrogie. Ciężkie i niedostępne. Rzeczy miały teraz jedną, niepodzielną, nienaruszalną powierzchnię. Nikt nie mógłby przejść przez tę nabitą masą przestrzeń, wszystkie miejsca były już wypełnione, kompletne – nic nie mogło się zmienić, bo wszystko zostało już na wieczność utrwalone”.\nDoświadczenie istnienia w czasie ortogonalnym niesie jeszcze jedną straszną prawdę – determinizm i brak wolnej woli to nie wszystko. Okazuje się, że nasz świat jest tylko jednym z wielu, koegzystujących i przecinających się w jednym, wielkim multiwszechświecie. Nie ma zatem żadnych powodów, aby uznać, że nasza planeta, mieszkający na niej ludzie, ty czy ja jesteśmy ważniejsi niż jakakolwiek inna nasza wersja. Niezrozumiała jest zatem walka Erica Sweetscenta o życie Kathy tylko w swojej wersji świata – powinien pędzić na wskroś światów i ratować ją w każdej alternatywnej odnodze. O to miał żal do Philipa K. Dicka nasz Stanisław Lem, który analizował „Now Wait for Last Year” w swojej „Fantastyce i futurologii”. Ostateczna konstatacja jest taka, że bez narkotyku JJ-180 żyjemy w świecie pełnym pozorów i fałszu, nie mamy o nim pełnej wiedzy. Jest to jednak sytuacja bez porównania lepsza niż ta, w której doznajemy oświecenia – niewiedza jest naszym zbawieniem.\nMamy do czynienia z bardzo trudną w odbiorze powieścią. Chaos porównywalny jest do tego w „Simulakrze”, fabuła trzeszczy w szwach, znowu mamy pourywane wątki i wrażenie, że Dick pisał książkę „na kolanie”. Całość ratuje niebagatelny pomysł na współistniejące ze sobą światy alternatywne i zagadnienie czasu ortogonalnego. Mamy do czynienia z Dickowym „średniakiem” fabularnym, ale bardzo ważnym reprezentantem filozoficznej twórczości.\n28 XI 2019 01:44:14\nkwestia gustu, dla mnie druga nalepsza powiesc dicka zaraz po ubiku\n30 XI 2019 22:02:10\nDawno tę powieść czytałem i tylko raz, ale pamiętam jakąś taką przeszywającą beznadzieję, brrr...\n01 XII 2019 19:35:21\nPrzeszywająca beznadzieja to bardzo dobre podsumowanie klimatu twórczości Dicka...


Wyjazd integracyjny - jak wybrać ciekawe miejsce? - OW Łabędzi Ostrów\nJesteś tutaj: Strona Główna > Atrakcje turystyczne na Mazurach > Wyjazd integracyjny – jak wybrać ciekawe miejsce?\nWyjazd integracyjny stanowi niezwykle ważny element budowania właściwych relacji w grupie pracowników. Dobrze zorganizowany, ciekawy wyjazd niesie ze sobą wiele korzyści. Korzyści dla całego zespołu, jak i poszczególnych jego członków. Wpływa na poprawę atmosfery w pracy, wzmacnia wzajemne zaufanie i poczucie lojalności , motywuje do efektywniejszego wysiłku. Dodatkowo, redukuje napięcia i ułatwia rozwiązywania konfliktów w zespole. Dlatego organizując spotkanie integracyjne warto dobrze się przygotować i przemyśleć wszystkie kwestie, które mają bezpośredni wpływ na efektywność i satysfakcję z imprezy.\nWyjazd integracyjny – cel spotkania\nPrzed przystąpieniem do planowania służbowego wyjazdu integracyjnego, musimy określić jego podstawowe założenia, które będą bezpośrednio powiązane z bieżącymi biznesowymi potrzebami pracodawcy. Musimy się zastanowić się co chcemy osiągnąć: wzrost motywacji do pracy, poprawę komunikacji, samooceny, wzajemnego zaufania czy wyzwolenie w pracownikach nowych pokładów energii. Czy za nadrzędny cel stawiamy sobie podziękowanie pracownikom za zaangażowanie i pracę czy poszerzenie wiedzy i umiejętności. Jasno zdefiniowany cel, bazujący na trafnym rozpoznaniu potrzeb, daje szanse na organizację imprezy na właściwym poziomie. Pozwala optymalnie ją dopasować do oczekiwań pracodawcy oraz samych uczestników. Po skonkretyzowaniu celu przechodzimy do określenia budżetu oraz grupy docelowej. W kolejnym kroku tworzymy program wyjazdu, szukamy odpowiedniego miejsca i planujemy atrakcje dla uczestników oaz dokonujemy rezerwacji obiektu.\nWybór terminu i miejsca\nTermin wyjazdu integracyjnego staramy się dopasować przede wszystkim do aktywności firmy oraz kalendarza świąt i długich weekendów. Natomiast przy wyborze miejsca musimy uwzględnić szereg czynników m.in.: ośrodek zapewniający swobodną realizację programu i odpowiedni standard dla rangi wydarzenia, porę roku, indywidualne preferencje i oczekiwania pracowników, odległość od miejsca zamieszkania oraz siedziby firmy, odpowiednie zaplecze.\nPrzed podjęciem decyzji o wyborze konkretnego miejsca spotkania firmowego dobrze pomyśleć o komforcie wszystkich uczestników. Musimy wziąć pod uwagę miejsce dobrze skomunikowane, do którego dojazd nie stanowi problemu., zorganizować transport i dokonać formalności związanych z ubezpieczeniem. Zakładając, że (nawet w przypadku zorganizowanego dojazdu) część osób przyjedzie własnym środkiem transportu, musimy zwrócić uwagę na to, czy wybrany ośrodek posiada własny parking lub ogólnodostępne miejsca parkingowe w pobliżu budynku. Sprawdzamy dokładnie ofertę noclegową pod katem wyposażenia pokojów, możliwości skorzystania z Internetu oraz atrakcji kulturalnych i turystycznych.\nZwracamy uwagę na dodatkowe usługi, wszelkie udogodnienia , w tym dla osób niepełnosprawnych oraz opcjonalnie zaplecze konferencyjne, gastronomiczne i wypoczynkowe. Niektóre ośrodki oferują możliwość bezpłatnego skorzystania z basenów, jacuzzi czy odnowy biologicznej. Wiele ma do dyspozycji również strefy wellness, siłownie zabiegi kosmetyczne, fitness, czy sale gier. Warto zwrócić szczególną uwagę na to, czy ośrodek ma doświadczenie w organizowaniu imprez integracyjnych. Trzeba mieć na uwadze cz zapewnia również kompleksową obsługę tego typu spotkań.\nWyjazd integracyjny a atrakcje\nOrganizując wyjazd integracyjny warto również zadbać o dodatkowe atrakcje, które będą interesujące z punktu widzenia uczestników spotkania firmowego. Mogą to być ciekawe kursy lub warsztaty, różne formy aktywności fizycznej, gry zespołowe, atrakcje kulturalne i turystyczne. Ważne jednak, aby ich wybór uwzględniał wiek, płeć, zainteresowania, a także możliwości wszystkich uczestników. Dobrym rozwiązaniem jest przeprowadzenie ankiety, która pozwoli poznać zdanie pracowników w kwestii tego, czego oczekują po wspólnym wyjeździe. Jeśli w nawale obowiązków zawodowych perspektywa samodzielnego organizowania wyjazdu integracyjnego, wydaje nam się przedsięwzięciem zbyt czasochłonnym lub zbyt trudnym, możemy zawsze skorzystać z doświadczenia renomowanych hoteli, ośrodków wypoczynkowych, które oferują organizację różnego rodzaju eventów.\nZ badań wynika, że wśród najbardziej preferowanych kierunków wyjazdów firmowych przeważają mazurskie jeziora. Są one atrakcyjne turystycznie, zapewniają wspaniałe widoki, oferują różnorodne formy aktywności oraz bliski kontakt z naturą. To doskonałe miejsce, które umożliwia spędzenie czasu na łonie niezwykłej natury. Pozwala również na uprawianie sportów wodnych, zwiedzanie zabytków, zbieranie leśnego runa, spacerowanie, czy jazdę na rowerze. Otoczone jeziorami lasami i licznymi wzniesieniami urokliwe miejscowości na Mazurach są niezwykle bogate pod względem historycznym, przyrodniczym, pełne wyjątkowych atrakcji. Dlatego hotel nad mazurskim jeziorem to idealne miejsce na organizację spotkania integracyjnego. Bezpośredni dostęp do jeziora, lasów oraz rozległych pól daje nieograniczone możliwości zaplanowania oryginalnego eventu.\nPołożony nad malowniczym jeziorem Kisajno Ośrodek Wypoczynkowy „Łabędzi Ostrów” w Pięknej Górze gwarantuje doskonałe warunki do zorganizowania różnorodnych imprez integracyjnych. Obiekt oferuje możliwość profesjonalnej organizacji spotkań biznesowych, warsztatów i konferencji. Dysponuje komfortowymi noclegami, świetną kuchnię, nowoczesnym zapleczem rekreacyjno-wypoczynkowym, w pełni wyposażonymi salami konferencyjnymi a także bardzo licznymi udogodnieniami. Posiada własną plażę, port jachtowy i wypożyczalnie sprzętów. Umożliwia korzystanie z licznych atrakcji kulturalnych i turystycznych. Stwarza idealne warunki do komfortowego wypoczynku, wspaniałej zabawy. Zapewnia prawdziwy zastrzyk pozytywnej energii!