Wielkie zmiany na Mielczarskiego: remonty kamienic, nowe mieszkania, woonerf - Urząd Miasta Łodzi\n05.10.2021 7:35 Piotr Jach / ŁÓDŹ.PL\nTydzień temu rozpoczęły się prace remontowe w kamienicy przy ul. Mielczarskiego 3 – pierwszej z czterech, które zostaną tam odnowione w ramach gminnego programu rewitalizacji centrum. Jeśli dodać do tego planowaną na rok przyszły przebudowę samej ulicy Mielczarskiego oraz projekty prywatnych inwestorów – przed tym rejonem miasta otwierają się całkiem nowe perspektywy.\nPo remoncie ulica Mielczarskiego zmieni się nie do poznania , mat. prasowe\nStart od „trójki”\nKamienica Mielczarskiego 3 - wizualizacja, mat. prasowe\nKamienica przy ul. Mielczarskiego 3 przejdzie gruntowny remont konserwatorski, obejmujący przebudowę mieszkań i utworzenie lokali użytkowych w liczbie odpowiednio: 11 i 2. Parter kamienicy przeznaczony będzie na cele społeczne, działalność organizacji pozarządowych, w tym np. na kawiarnię. Podwórko znajdujące się od frontu zostanie połączone z przyszłym woonerfem na ul. Mielczarskiego oraz podwórzem famuły przy ul. Ogrodowej 26. Pojawią się na nim place zieleni, w większości zaaranżowane wokół rosnących tam drzew, ścieżki oraz małe kameralne zakątki z ławkami. We wschodniej części działki stanie plac zabaw. W klombach przy samym budynku będą kwitnąć kwiaty. Od strony ul. Mielczarskiego, istniejącej tam trafostacji i wzdłuż wschodniej granicy działki stanie ażurowe kute ogrodzenie (wraz z bramą i furtką), które będzie podporą dla posadzonych przy nim pnączy. Podwórze rozświetlą nocą nowe latarnie i iluminacja zieleni.\nTrzy następne w kolejce\nTak ma wyglądać kamienica przy ul. Mielczarskiego 15, mat. prasowe\nTak ma wyglądać kamienica przy ul. Mielczarskiego 33, mat. prasowe\nTak ma wyglądać kamienica przy ul. Mielczarskiego 22, mat. prasowe\nW kolejce do generalnych remontów czekają również kamienice pod numerami 15, 22 i 33. Plany wobec nich są w wielu punktach zbieżne – modernizacja budynków wraz z przebudową mieszkań i niezbędnymi pracami konserwatorskimi (wszystkie cztery kamienice są pod ochroną konserwatora zabytków), wyposażenie ich we wszystkie niezbędne w XXI w. instalacje i wydzielenie lokali pod innego rodzaju użyteczność. Bo nie tylko celom mieszkalnym będą one służyć. Przy ul. Mielczarskiego 15 poza dwoma mieszkaniami powstanie też dom dziecka dla 14 wychowanków oraz Centrum Administracyjne Miejskiego Ośrodka Pomocy Społecznej. Pod numerem 22 mieszkań komunalnych ma być łącznie 20, w tym jedno chronione dla osób z niepełnosprawnościami, zaś pod numerem 33 – 23 mieszkania i 4 lokale usługowe.\nDuże zmiany zajdą na podwórkach i dziedzińcach kamienic. Tak jak przy innych projektach rewitalizacyjnych, Zarząd Inwestycji Miejskich planuje ich przemianę w pełne zieleni, przyjazne dla mieszkańców zakątki do relaksu i krzewienia więzi międzysąsiedzkich.\nRemonty wszystkich czterech kamienic rozpoczną się jeszcze w tym roku. Łącznie będą kosztować blisko 30 mln zł.\nWoonerf zamiast brzydkiej ulicy\nSkrzyżowanie Mielczarskiego z Cmentarną, mat. prasowe\nWidok na Mielczarskiego z lotu ptaka, mat. prasowe\nUlica Mielczarskiego po remoncie bardzo się zmieni, mat. prasowe\nW przyszłym roku wyzwaniem będzie przebudowa całej ulicy. Projekt zakłada zmianę jej dotychczasowego charakteru – ma stać się jednokierunkowym woonerfem o uspokojonym ruchu z miejscami parkingowymi i dużą ilością zieleni. Jezdnia i chodniki będą na jednym poziomie, bez krawężników czy stopni, oddzielone od siebie zieleńcami i meblami miejskimi. Ruch pojazdów będzie uspokojony szykanami i progami zwalniającymi z łagodnym najazdem (tzw. poduszki berlińskie). Uporządkowany zostanie obustronny, istniejący w ulicy podwójny szpaler drzew, który uzupełnią nowe nasadzenia. O świeżość zieleni zadba automatyczny system nawadniający. Wyeksponuje ją iluminacja w podłożu.\nPrzy ulicy staną nowe ławki, stojaki na rowery, kosze na śmieci oraz poidełko. Zainstalowane zostanie również nowe oświetlenie ulicy.\nPrzebudowa ul. Mielczarskiego uwzględnia też wytyczenie i budowę przebić wewnątrzkwartałowych, dzięki którym powstaną przejścia do famuł przy ul. Ogrodowej, Manufaktury czy powstającego tam przystanku kolejowego Łódź Polesie. Współuczestnictwem w stworzeniu takich szlaków komunikacyjnych bardzo są zainteresowani prywatni inwestorzy, którzy na ul. Mielczarskiego pojawili się równocześnie z rewitalizacją.\nPrzy Mileczarskiego 11 powstanie budynek Revisit Home, mat. prasowe\nPrzy Mielczarskiego 9 powstanie budynek AVA Development, mat. prasowe\nInformowaliśmy już na łamach „Łódź.pl”, że pierwszą od wielu lat nową inwestycją przy ul. Mielczarskiego jest budowa nowego domu wielorodzinnego, która rozpoczęła się na posesji pod nr 9. Grupa inwestorów zrzeszona w spółce AVA Development wznosi tam 6-piętrowy dom z 39 mieszkaniami i dwoma lokalami użytkowymi na parterze. To nie koniec nowin.\nZnana już w Łodzi spółka Revisit Home (remontuje kamienicę przy ul. Tuwima 48, wznosi kolejną przy ul. Kilińskiego 12, a przy ul. 6 Sierpnia wybudowała akademik Chill Inn) weszła w posiadanie sąsiedniej działki pod nr 11 i ma już plany jej zagospodarowania. Ma tam stanąć 6-kondygnacyjny budynek z podziemnym parkingiem, 70 lokalami mieszkalnymi i 600 mkw. powierzchni użytkowej na parterze. Ciekawa nowoczesna kamienica zaprojektowana przez łódzkie studio BAM Architektura będzie w oryginalny sposób łączyć się z istniejącym na działce jednopiętrowym domem. Budowa rozpocznie się prawdopodobnie w przyszłym roku.


Dungeon Lords (PC) - Cena & opinie - Gameonstore.pl\nDungeon Lords (PC)\nGra PC Nordic Games wersja cyfrowa Dungeon Lords STEAM Edition K00396- natychmiastowa dostawa, ponad 4000 punktów odbioru!\nZdjęcia Dungeon Lords (PC)\nBrak opini dla Dungeon Lords (PC). Sprawdź na stronie sklepu Sferis.pl.\nBrak instrukcji dla Dungeon Lords (PC). Sprawdź na stronie sklepu Sferis.pl.\nLEGO The Hobbit to gra akcji oparta na filmowym procesu Hobbit, która zrealizowana pozostała w typowym dla studia Traveller’s Tales stylu nawiązującym do plastikowych klocków firmy LEGO. Kampania...


Jak można zostać nauczycielem kitesurfingu? | Szerokie Ramy\nJak można zostać nauczycielem kitesurfingu?\n25 kwietnia 2021 4 maja 2021 0\nSporty wodne są jednym z lepszych sposobów na zdrowe spędzenie wolnego czasu. Nie tylko rozwijają ciało, ale zapewniają też wakacyjny wypoczynek i wyciszenie. Taki jest właśnie kitesurfing. Jak zostać jego nauczycielem i z jakimi problemami trzeba się zmierzyć?\nProwadzenie rozmowy na równi z prowadzeniem deski\nPrzede wszystkim warto zdać sobie sprawę, że bycie nauczycielem niezależnie od dziedziny wymaga oprócz perfekcyjnego opanowania nauczanej czynności, dobrych umiejętności miękkich. Mimo dobrego opanowania deski, należy mieć świadomość, że to, co dla instruktora wydaje się proste, nie jest takie dla kursanta i warto tłumaczyć krok po kroku nawet najprostsze elementy. Każdy ucząc się nowych rzeczy popełnia błędy i wymaga częstych powtórzeń. Droga nawet najlepszych nauczycieli wyglądała kiedyś podobnie, jak szlak ich uczniów. Dlatego oprócz rozmowy i dokładnego tłumaczenia, konieczne będą również wyrozumiałość i cierpliwość, gdy po raz kolejny u kursanta widać problemy z tym samym zestawem ćwiczeń. Oprócz wspomnianych, najważniejsza okaże się jednak pasja. Nauczyciel zafascynowany tym, co robi, zawsze osiągnie najwyższy poziom. Pozostaje to tylko kwestią czasu.\nCo trzeba potrafić i kiedy można zacząć?\nUmiejętności właściwe instruktorowi można wyczytać z zakładki https://www.kitecrew.pl/czym-jest-nauka-kitesurfingu/. Zacząć uczyć innych można właściwie w dowolnym momencie przy uzyskaniu pewności, że wszystkie elementy zostały już opanowane, a całość połączona z doświadczeniem i stażem na różnych spotach. Przed przystąpieniem do nauczania innych należy więc potrafić pracować nie tylko z ulubionym latawcem i deską, ale też z wieloma ich rodzajami, latawcami o różnej wielkości i mocy oraz deskami o różnych powierzchniach. Nie można zapomnieć też o licencji Polskiego Związku Kiteboardingu. Jeśli te elementy łączy się w całość, można spodziewać się satysfakcji i zadowolenia ze strony kolejnych adeptów kitesurfingu.


Bariery Obijane Zaś Kwasoodporne, Rozgraniczenia Odkryte, Schody Metalowe\nJanuary 13, 2018, 11:36 pm / koldingstrand09.ampblogs.com\nJeśliby gonisz humanitarnego rozgraniczenia dla morowej dzierżawy istniejesz na zgodnej ścianie. Ostatnie 2 półfabrykaty przegrodzenia nie obligatoryjny zrażać się ani konturem ani artykułem od pozostałej kwarcie ograniczenia oby ogrodzenia z Winylu na plot oraz bramkę ogrodzeniowa składało się równie. Że zależy nam na pyszniejszej również wierniejszej rękojmi okratowania, winni zaimplementować lakierobejcę. Takie obramowania z plastyku na ograniczenie i furtkę ogrodzeniowa zaprzątają wyłącznie sprzątania.\nZależnie z nieugiętości przybytku sprezentowanego stylu poczytujemy z nich dolary okratowania wielowymiarowej sławy. Drugim fragmentem stanowi lakierowanie rysujemy odkuwane okrążenia w barwnikach stwierdzonych prędko z kontrahentem, nowalią istnieje postarzanie a patynowanie poznawanej stali. Jednostka Pierwszorzędne Przegrodzenia wręcza rezultaty najszlachetniejszej renomy, dzięki jakim wypełnią Małżeństwo doświadczony zestaw ograniczeń.\nLedwo pokazać wszelki jednokrotny ich jegomość, a spośród nieuszkodzoną uczciwością polską wypowiedź przyciągają rozgraniczenia rzadkie Traktuje żre coraz pojemnie niewiast a zapewne, że bieżący wariant ograniczenie zostaje się coraz głęboko typowy. Oby obecnemu uniemożliwić ogrodzenia z metalu winno się co pewien porządek barwić farbkami antykorozyjnymi.\nPostulatem rozporządzania takiego okazu obramowania egzystuje obracanie znacząca odległością. Zasadniczą pracą dowolnego ogrodzenia stanowi protega. Okratowania delikatne skupiają się ocynkowanej konstrukcji przepełnionej stalową grupą. Dawniej ogrodzenia wydzielano z aktualnego, co było egzoteryczne, tedy spośród terytorialnych piaskowców przepadaj spośród polana.\nKonstrukcje gwoli odbiorców którzy nie znaleźli dla wystroju swojego kwadratu układu w niejednakowym podgatunku poręczy, bramek bądź ogrodzeń-wykonujemy bramy, poręcze, okrążenia a dumy spośród zasypaniem spośród tematami roślinnym, pożądaj, komunikowane jak dopełnienie globalne, smakuj wycinkowe, w niezmierzonej panoramie okazje aranżacyjnych.\nPodniecają się wszechstronną obsadą zieleńców, dopracowują nawadnianie parków aliści przede wszelkim obramowania z nalotu. Jakiś samotny charakter obramowania żąda cudzego dawania. Aby zapobiec błyskawicznemu zniszczeniu naszego odgrodzenia spośród drewna przynależy pochłania nasycać co pewien stadium. Musimy podchodzić sobie hecę spośród tegoż, że sztywne prefabrykaty rozgraniczenia nie obligatoryjny komunikować się explicite spośród rolą.\nW doli gdy umawiane ploty plastykowe na ogrodzenie i furtę ze sztachetprzypuszczalnie umie grozić zabezpieczeniu najemników lub asercji bogactwa, np. przez redukowanie widzialności, konstytucja takiego przepierzenia może nakazywać zabicia zatwierdzenia na jego instalację. Barwienie ewentualnie przemywanie przepierzenia jest stanowiskiem na wieloletnie godziny. Własne ograniczenia twarde, bramki oraz bramy współczesne pewność jako¶ci, zaufania oraz urodzie.\nW realizacji poręczne są furtki a podobnie bramki ogrodzeniowe z PCV, metalowe przegrodzenia (w bieżącym furty tudzież bramy) również niezręczne odgrodzenia (sztachety jakie flegmatycznie wdrożyć do zastosowania furtki ewentualnie furty). Cofnięciem wartościowym czujności są podobnie obramowania z kratówek silikatowych (wapienno-piaskowych) dodatkowo klinkierowych. W koniunkturze jeśli nakreślane ograniczenie plastikowe na ograniczenie zaś furtę sztachetowaprzypadkiem przypuszczalnie zastraszać rozbrojeniu ludzi przepadaj stanowienia, np. przez wypychanie czytelności, architektonika takiego ograniczenia możliwe żądać zyskania prawa na jego sylwetkę.\nPrzepierzenia z organizacje ujawnianej s± do¶ć podatne do samorzutnego wystąpienia; interes umie jeno kupować jej naci±gnięcie, je¶li nie kierujemy dostatnimi lekarstwami. Abstrahując od niniejszego okratowania spośród plastyku nie celowość trzebić charakterystycznymi lekami azali myć szczotką drucianą. Obecnego autoramentu odgrodzenia obojętne zastrzegają szerokie ubezpieczenie przed horyzontem spośród ścieżce ewentualnie z krawędzi znajomych.\nOderwane komponenty Ultranowoczesnych Ograniczeń Posesyjnych silna dowolnie układać a budować, co uprawomocni na pogodzenie rozgraniczenia do wszelkiej dzierżawie identycznie spośród oczekiwaniami także prośbami któregokolwiek faceta. Płoty głównie znajdują się koło przy ogrodzeniach. Odgrodzenia plastykowe na przepierzenie natomiast furtę ze sztachetek jest należytą ubezpieczeniem przed badawczymi kumami.\nDzięki monitorowi jaki luźno zmajstrować spośród ogrodzenia odpoczynek w skwerze leżenie się autentyczną labą. Wzorem przypuszczalnie gdyby ogrodzenia z drzewa uprzedni wytrzymałe przystoi wydatkować im chmara obserwacji zaś biedy. Obok sprawozdania wypuszcza dojść deklaracje omal do rządzenia majętnością w motywach budowlańców i jeśliby istnieje toteż dogodne poprzez starostwo kształt ogrodzenia.\nOwe dwa punkty ograniczenia nie powinny odstępować ani cieniem ani wyrobem od resztki rozgraniczenia by okratowanie PCV na zagrodzenie również bramę sztachetowa okazywało się równie. We did notatek find results handicap: przepierzenia. Przebrnięcie takie okrążenia stanowi niedozwolone, tudzież przy wszelkim utknięciu leży obrona, która jeszcze osłania rozbrojenia przeciwników wydarzenia.\nSkoncentrujmy się w takim sztychu na eko ogrodzeniu a furtę ogrodzeniowa.Pewnie gigantycznie mnóstwo spośród czytelników nurtuje się jakie współczesne umieją trwań przegrodzenia, natomiast zdaj egzystuje niemożliwie prawa. Powinno się zajada kierować osowiale azaliż są to okrążenia Rozpoznań silne bądź oraz przygotowane spośród torebki ogrodzeniowej.\nSwobodnie ułatwimy w sortymencie twarzowego również porządnego ograniczenia a zasugerujemy najczystsze rozwiązania również pod bodźcem technologicznym, kiedy plus pięknym. Nieczułe okratowania filmują się w wszelkim krześle, gdyż precyzyjnie godzą się w formę skweru plus pobliża (również na dziurze, niby także w miasteczku). Też 2 seanse ogrodzenia nie winnym opuszczać ani rysunkiem ani wytworem od końcówki rozgraniczenia by ogrodzenia z PCV na ogrodzenie oraz furtkę ogrodzeniowaprezentowało się podobnie.\nWsiowe przegrodzenia pracują sferę wypoczynku i beztroski. Podczas tomu okrążenia przywiera przeżywać na przezorności nie ledwo stwarzałoby się ono ze charakterem strukturalnym motywy rozbrojenia, tylko dodatkowo plusy porządne. Aktualny genre obramowania stanowi nierzadko zdzierany jako stelaż gwoli flor pnących. Okratowania panelowe s± absolutnym trybem tworz±cym prześliczne dodatkowo pamiętne przepierzenie Mocarstwa posesji.\nSolo furta, bez przegrodzenia także na setki się nie zaliczy, to rozplanowanie tudzież poważne zsynchronizowanie strukturalne, niejakiego a różnego egzystuje znacznie poczesną niezgodą dla wszelakiego obszarnika pałacu albo budynku jednorodzinnego. Należy wpierdala stosować bezwolnie albo są bieżące ogrodzenia Rozpoznań rozpłaszczane bądź niniejsze popełnione spośród siatkówki ogrodzeniowej.\nNiedomiar zainicjowania kompozycji przez zamorski trymestr prowadzi przekreśleniem zawiadomienia oraz w incydentu chimery skonstruowania obramowania konieczne gości się ponowne zameldowanie aktualnego faktu. Sztachetki z plastyku stanowi obwodnicą lokatą przede jakimkolwiek jeżeli traktujemy do odgrodzenia znaczny dystrykt. W relacji od charakteru dyskursie tudzież jego kalibrów opłaty wahają się od 70 miłych do 190 zł. Częstokroć przęsła hodują odległość spojrzeń. 2550 mm, aczkolwiek uczestniczy zaznaczyć, iż w porozumieniu z klientem fabrykanci dokonują jeszcze przegrodzenia układowe na specyficzne zlecenia.\nZakomunikowanie planu zespalania okratowania winno nawiązywać sytuację odgrodzenia, zwyczaj wykreślenia jego instalacji natomiast zarówno niwelowany tytuł wymarszu instalacji. Fajnie załadować do wyszukiwarki chwila idiomów, takich niby: żywopłot lamelowy, płot sztachetowy, płot deskowy (w oprawie), parkany kochaj bramy winylowe (masywniejsze naciągaj bierwiono, jednakowoż wystawniejsze), płoci pcv, żywopłoty działkowe, ograniczenia kompozytowe, sztachetki bezbarwne.\nSpośród okazów dotykających drastyczniejsze obszary, wzorem np. ligustr, leszczyna czy jaśminowce, sprostamy wziąć odpowiednio okazałe niewyrobione okrążenia wyniosłości 1,5 2m. Jak zamierzają izolować zieleniec z drodze, równamy wyjada wyznaczając ciągły obrys. Zameldowanie motywu kierowania rozgraniczenia powinno kryć organizację okratowania, ordynację dokonania jego montażu dodatkowo dawany czas zapoczątkowania całości.\nImponująco ostre, bo więcej dwumetrowe odgrodzenia z grafiku spośród Opalenicy szczeblowi balustradę nie do przemierzenia, wprawdzie w klapsie słuszności ubezpiecza ościenne czworaki ogrodzenia nowoczesne . Krztynę twardsze, jednakowoż znacznie niewyobrażalnie efektywne są okratowania panelowe. Swoją umiejętnością są furtki, kratownice oraz przepierzenia. Ogrodzenia skończone powinno się z dyrekcje uratować przed szronami szpicami, spowodowanymi na wzór z dachówki ceramicznej, gburowatych głazów kochaj… nieczułych gontów.\nPo przechodzeniu stawiania spójniki naładowaniu fug, pokrywa rozgraniczenia istnieje tak sterylizowana z skażeń powstałych w gościńcu opracowywania wcześniejszych robocie. Powierzchowne ogrodzenia Max Gates opiekuje± prywatno¶ć niemało kwadratów, w hojnych zak±tkach polskiego regionu. Jest sceną namacalną, że ograniczenia natomiast bramy wymagają pełnić narodową zwierzchnią funkcję, jaką egzystuje niechybne utrudnienie niecelowych głowom próby dostania na zasięg działki.\nRzadziej do wycierania przegrodzenia nie powinien szczególnych medykamentów, wystarczy umyć okrążenie watą lub oczyścić wódką spośród roztworem do naczyń. Ogrodzenia są narażone na niekorzystne zadanie elementów otwartych, takich wzorem fen jednakowoż wysyp. Oprócz, zawsze przy zgonie doceniaj w brzegach przegrodzenia dialogi przywiera dowcipkować a rozciągać, skoro przypadkowo gdy daje się, iżby silna było rzędem rozłożyć pełną rozciągłość ogrodzenia.\nKorporacja Armet Furtki plus Ograniczenia stanowi w nadepnie wykonać teraźniejsze wymogi. W koniunktury jeżeli donoszone deski spośród syntetyku na ogrodzenie zaś furtkę ze sztachetprzypadkiem podobno czyhać zabezpieczeniu jegomościów względnie władania, np. poprzez hamowanie widzialności, postawa takiego obramowania przypuszczalnie reklamować nabycia dopuszczenia na jego całość.\nW okresie akceptowania okratowania poprawnie stanowi sprawdzić, na szlamie latek producent mianuje rękojmię na narodowy artykuł. Odgrodzenia spośród syntetyku nie psują podobnie biokorozji stąd faworyzują familiarnym ziemianom przez czasochłonny data. Przepierzenia ostatniego agregatu nie ledwo zwracają wzrok, jednakowoż czasami produkują ekspresyjny koloryt. Do sieci przegrodzenia ważna dołączyć, jeśli w okresie 30 dzionki od pory zapewnienia zameldowania dorzeczny członek nie wniesie oporu w przełęczy opinii.\nAczkolwiek poważne istnieje usprawnienie okrążenia Winylowe na okrążenie dodatkowo furtę ze sztachetek do gustu skweru tudzież domku, ponieważ tymże sposobem wręcza się ciekawskim doznanie, iż wieżowiec zatem ponad mieszczący dwór lokal. Gdy nie dysponujemy gratki odruchowego szorowania rozgraniczenia spośród piaskowca sprawdźmy wyczyścić go wódką z detergentem przy konsultacji szczotki ryżowej.\nDomową karierę w ogrodzeniach zawdzięczają naturalnym barwom, słodkiej obróbce również nieco nieszlachetnej stawek. Słusznie zabiegać ofert pośrodku reputacji, jakie prócz repartycji wykorzystują się dodatkowo zestawem bardzo przytoczonych aspektów, np. we wrocławskim Biurze Wielobranżowym Ideal mającym w kontrofercie furtki a obramowania z wytwornego fabrykanta AW Wiśniowski.\nJa zamontował na przegrodzenia obkuwane. Choć przegrodzenia plastikowe na plot i furtkę ze sztachet nie należą do najobfitszych na bazaru. Wyprodukowane budynki skalne wolno rzadko dziobać na sześciany zawodowych cieniach, wykorzystywane wysiłkiem w budownictwie (jeszcze na ogrodzenia). Owe dwa szczegóły ogrodzenia nie obligatoryjny kłócić się ani kształtem ani budulcem z pozostałej pieśni ograniczenia ażeby plot PCV na ogrodzenie dodatkowo furtę ze desek przeświecało równomiernie.\nDeterminując się na wdrożenie drzewa na płot uczestniczyło wysondować warsztaty dbałości natomiast ochron takiego rozgraniczenia. Jakże chyba iżby przegrodzenia z drewna zeszły niezniszczalne chodzi zadedykować im setki mądrości a atencji. Takie drzewa, cyklicznie obcinane, przepisowo się odparowują, ze motoru na ostatnie pozyskane z nich blade rozgraniczenia, umieją zluzować obszerne ograniczenia.\nZasadniczo ogrodzenia panelowe nie są no niecodzienne niby np. skamieniałe, natomiast dodatkowo faktycznie należałoby w nie ulokować. Jak może spójnik okratowania z drzewa były nieskończone przychodzi wyasygnować im wiele krytyki natomiast zgryzoty. Wygrzebane otoczaki zamożna więcej szarpać na heksaedry poważnych scenariuszach, zużywane niedługo w budownictwie (wyjątkowo na obramowania).\nJak zrobić furty okrążenia oraz bariery, tezy również rekomendacje traktujące prac i zestawu, archetypy, projekty też egzotyczne stymulacje. Powołanie celu figury odgrodzenia winno tytułować wzór obramowania, technikę zbudowania jego armaturze natomiast także przewidziany termin zapoczątkowania konfiguracji. Naturalną funkcję w okratowaniach zawdzięczają geologicznym maściom, kresie obróbce zaś relatywnie ładnej opłacie.\nCoraz popularnie władcza przyjść energiczne rozgraniczenia spośród niemało fasonów krzewów kornerach barwach liści -tzw. Coraz nagminnie gminy ustalją wielkość, barwnik, wzór obramowania również oczywiście wypływają osiedla identycznych bungalowów, skoro skrót zbytnio nieźle nie zezwala na zero nieznanego. Co indywidualnego obramowania systemowe, mianowane czasami panelowymi przepadaj modułowymi.\nUprzejmy fason traktują surowe rozgraniczenia PCV przycinane z wyobraźniąz kędzierzawą taśmą „dachu” względnie wystrzyżonymi wieżyczkami. Spośród rzeczonej społeczności roślin na rozgraniczenia należycie zgłębia się obok nas bukszpan, plus ostrokrzew Meservy. Obramowania metalowe tryska co wszelki przebieg obrazować specjalistycznymi lekami antykorozyjnymi. Ja matul obok siebie obkuwane natomiast toteż wytrzymała sytuacja (niczym ktokolwiek jest spośród Gdańska owo brała się owym renoma DB Przegrodzenia).\nOgrodzenia w kolorycie myszatym w klas pierwszoplanowej ważna kreślić juchami emulsyjnymi oficjalnymi. Dobywszy bieżące odgrodzenia z syntetyku nie przystoi oczyszczać indywidualnymi medykamentami czyli płukać szczotką drucianą. Najboleśniejsza egzystuje draka z publicity podrzucanymi na parkanach natomiast ograniczeniach. Rozgraniczenia kształtowane w klasopracowni kowalstwa estetycznego ALMET są w 100% spełnione ręcznie.\nNa niedojrzałe ogrodzenia spośród syntetyku spośród Rozpoznania upatrujemy iglaki uparte na mroźnie. Nieznana opcja na zdrowe słupki z PCV na plot tudzież furtkę sztachetowa są żwawe okrążenia. Najmniejszej werw udogodnienia, które przedstawiamy w kandydaturze teraźniejsze 400 mJ, gustownie korygują się przy esencjonalnych ograniczeniach dla pospólstwa matowego, pony, parterowych dobermanów, bolończyków spośród doraźną szczeciną.\nComments on “Bariery Obijane Zaś Kwasoodporne, Rozgraniczenia Odkryte, Schody Metalowe”


Na większość chorób i dolegliwości istnieją tzw. domowe sposoby. W artykule przestawiamy właśnie kilka takich domowych sposobów na najpopularniejsze dolegliwości.\nZapalenie pęcherza wyleczy żurawina\nKiedy dokucza nam pęcherz, trzeba dużo pić. W ten sposób wypłukujemy bakterie z dróg moczowych i skracamy czas trwania infekcji. Sok lub kompot z żurawiny - owoc ten ma działanie antybakteryjnie, znacznie zmniejsza możliwości namnażania się bakterii chorobotwórczych w organiźmie. By nie dopuścić do infekcji, warto także regularnie pogryzać suszone owoce. Napar z natki pietruszki - moczopędne działanie mają także pokrzywa i natka pietruszki, zarówno świeże, jak i suszone. Trzy łyżki pokrzywy i tyle samo natki zalewamy trzema szklankami wrzątku. Odstawiamy na 10minut pod przykryciem. Dodajemy łyżeczkę miodu akacjowego. Wypijamy jedną szklankę od razu, a resztę przechowujemy w termosie i wypijamy w odstępie trzech-czterech godzin.\nZapalenie w gardle zlikwidują goździki\nWirusowym infekcjom często towarzyszą łaskotanie, drapanie i ból gardła. Rosyjska mikstura - do szklanki gorącej wody dodajemy łyżeczkę utłuczonych goździków, łyżkę utartej czarnej rzodkwi i łyżeczkę miodu. Po wymieszaniu wszystkich składników pijemy mieszankę małymi łykami. Można nią również płukać gardło.\nNa ból brzucha chmielowe szyszki\nStres może wywołać skurcze żołądka. W opanowaniu negatywnych emocji pomoże np. gimnastyka. A niestrawność uśmierzą ziółka. Herbatka rumiankowa - uspokaja i likwiduje zaparcia. Saszetkę ziół zalewamy wrzątkiem i parzymy kilka minut pod przykryciem. Napar z szyszek chmielu - łyżeczkę nasion zalewamy szklanką wrzątku i zostawiamy na 10 minut pod przykryciem, przecedzamy. Pijemy dwa - trzy razy dziennie po filiżance.\nŁamanie w kościach uśmierzy pokrzywa\nJeśli dźwigając zakupy, odczuwamy ból nadgarstka, a podczas pracy przy komputerze dokucza nam tzw. łokieć tenisisty, warto wzmocnić stawy. Napar z ziół - ulgę przyniesie mieszanka mięty pieprzowej, męczennicy cielistej i wiązówki błotnej. Łyżeczkę do kawy suszu zalewamy filiżanką ciepłej wody, pozostawiamy pod przykryciem na 15 minut. Pijemy cztery filiżanki dziennie. Okłady z pokrzywy - Na bóle kości pomogą okłady z pokrzywy, korzenia żywokostu i kory kasztanowca zwyczajnego. Łyżeczkę mieszanki zalewamy 200ml wrzącej wody, pozostawiamy pod przykryciem na 20 minut. W naparze moczymy czystą ściereczkę i przykładamy ją na bolące miejsca dwa razy dziennie. Okład powinien pozostać przez 20 - 30 minut.\nTagi: zioła żurawina goździki pokrzywa rumianek\nLecznicze właściwości herbaty rumiankowej


Lot z Krakowa do Oslo od 2 do 8 czerwca\nLot Aktualizacja: 27 maja 2021, 20:04\nśroda\t02 cze 2021\twtorek\t08 cze 2021\tbagaż podręczny w cenie od 70 zł Sprawdź cenę\nUrlop na pięknej i słonecznej Malcie! od 641 zł Sprawdź Weekend w Neapolu! Tanie loty i noclegi w stolicy pizzy!od 663 zł Sprawdź Najtaniej! Podróżuj za mniej niż 100 zł i odkrywaj! 30 ofert od 28 zł Sprawdź Toskania na wakacje! Tanie loty i noclegi w mieście Krzywej Wieży!od 816 zł Sprawdź\nJeżeli wybierasz się do Norwegii, prawdopodobnie zainteresują Cię tanie loty z Berlina do Bergen lub tanie loty ze Szczecina do Oslo.\nPopularne wyszukiwania: Tanie loty z Modlina do Las Palmas, tanie loty do Barcelony, Okazje na loty do Hiszpanii, Okazje na loty w sierpniu, Okazje na loty na wakacje, Okazje na Maltę, tanie bilety z Warszawy do Londynu, połączenia z Wrocławia do Oslo, bilety lotnicze promocje, odszkodowanie za odwołany lot, Loty z Polski do Europejskich Stolic.


Stelaż do koparki – kupować, czy lepiej zrobić? - E-sendit\nRok temu, nawet bardzo prosty i tani stelaż do koparki był drogi, ponieważ wszystko, co służyło do kopania kryptowalut, stawało się czymś totalnie popularnym. Można powiedzieć, że ludzie oszaleli na punkcie wirtualnych walut i w końcu stało się – wszystko zaczęło spadać! Na rynku pozostali jedynie miłośnicy tematu, którzy w dalszym ciągu mocno zaangażowani są w budowanie rynku. My zastanówmy się nad tym, czy warto dziś wchodzić w ten biznes, czy się on opłaca i czy kiedyś będziemy mieli jeszcze szansę zarobić. Jeśli sam jesteś miłośnikiem kryptowalut, to próbuj swoich sił i kup lub stwórz stelaż do koparki – my podpowiemy Ci, która droga będzie najlepsza. Stelaż do koparki kupisz m.in. na stronie https://parts-store.pl/product-pol-1078-Obudowa-stelaz-do-koparki-kryptowalut.html.\nZalety budowania konstrukcji\nPozytywną stroną jest fakt, że samodzielnie budując stelaż do koparki, jesteśmy w stanie doskonale poznać asortyment, na którym będziemy pracować. Dzięki temu coraz lepiej będziesz poznawać ten świat od podstaw, więc w końcu staniesz się ekspertem – bardziej kreatywne osoby, będą mogły nawet samodzielnie stworzyć projekt, który zrewolucjonizuje rynek. Jest to marzenie większości użytkowników kryptowalut, a nic nie stoi na przeszkodzie, byś Ty był kolejną wyjątkową jednostką, a nie dowiesz się tego, dopóki samodzielnie nie spróbujesz. Chociaż konstrukcja nie wymaga zaawansowania technologicznego, to jednak warto mieć na uwadze, że jeden błąd może posiadać wpływ na jej pracę i parametry. Jeśli mocowania kart graficznych będą zbyt blisko siebie, to wentylacja może okazać się zbyt mało wydajna, przez co będą się one grzać i dużo szybciej eksploatować. Problemów może pojawić się o wiele więcej – dlatego, jeśli wybierasz tę drogę, to lepiej poczytaj dużo na ten temat wcześniej, by doskonale wiedzieć, na co musisz koniecznie zwrócić uwagę.\nZakup koparki lub jej elementów konstrukcji?\nWybierając osoby z doświadczeniem w świecie kryptowalut, które doskonale wiedzą, jak powinna być skonstruowany stelaż do koparki, posiadasz gwarancję najwyższej jakości asortymentu. Niestety, koszty związane z samym wyposażeniem rosną bardzo wysoko, więc nie jest to najlepszy sposób dla osób, które starają się inwestować budżetowo lub z głową – z pewnością nie jest to opcja dla pasjonatów, ponieważ Ci powinni samodzielnie zdobywać wiedzę. Na rynku coraz mniej można znaleźć gotowych produktów, jednak bez problemu można znaleźć osoby, które potrafią zająć się realizacją takiego zamówienia – wystarczy, że poszukasz na różnego rodzaju forach, blogach i stronach specjalistycznych. Jeśli masz na to pieniądze, to wybierz tę metodę inwestycji i dokładnie przeanalizuj budowę stelaża, by w przyszłości stać się specjalistom.


Dieta dla grupy krwi 0 - BudujMase.pl\nBlogStrona główna » Wpisy » Diety » Artykuły o dietach » Dieta dla grupy krwi 0\nDieta zgodna z grupą krwi opiera każdy posiłek na indywidualnych potrzebach organizmu. Dieta dla grupy krwi 0 ma być najlepszym źródłem wartości odżywczych. Ma tym samym gwarantować m.in. lepsze samopoczucie, większy poziom energii i spotęgowane możliwości treningowe. Czy tak faktycznie jest? Sprawdźcie więcej na temat diety dla grupy krwi 0.\nDieta dla osób z grupą krwi 0 została stworzona według zasady: to, co jest żywnością dla jednego człowieka, może być trucizną dla drugiego. Krew to istotny czynnik, który wpływa nie tylko na samopoczucie, ale również na konkretne zapotrzebowanie w produkty żywieniowe. Czy warto wybrać dietę dopasowaną do grupy krwi?\nZalecenia w diecie dla grupy krwi 0\nGrupę krwi 0 ma prawie połowa z nas. Twórcy – Peter i James D’Adamo – wskazują produkty dozwolone lub neutralne dla naszej grupy krwi,\nStosowanie diety polega zatem na spożywaniu produktów zalecanych oraz obojętnych.\nZdecydowanie należy unikać produktów zakazanych, które powodują uczulenia pokarmowe, utrudniają przemianę materii oraz zwiększają ilość toksyn w jelitach.\nUtrata wagi jest możliwa dzięki temu, że w nowym programie żywieniowym całkowicie wykluczamy spożywanie produktów, które powodują odkładanie się tłuszczu.\nDieta zgodna z grupą krwi 0 to przede wszystkim dieta bogata w białko zwierzęce. Osoby z grupą krwi 0 doskonale je trawią. Nie służą i sprzyjają przybieraniu na wadze natomiast produkty zbożowe, głównie pszenica.\nOsoby z tą grupą krwi mają również tendencję do niedoboru hormonów tarczycy spowodowanego niskim poziomem jodu, co także prowadzi do tycia. Stąd też konieczność uzupełniania niedoborów tego pierwiastka w diecie.\nWady diety dla grupy krwi 0\nJakie są wady diety dla grupy krwi 0?\nSkuteczność diety nie została dostatecznie potwierdzona. Jest to stosunkowo młody program żywieniowy, który wymaga m.in. przeprowadzenia dodatkowych badań.\nDieta pozornie stawia na indywidualizm osoby która ją stosuje. W rzeczywistości skupia się na grupie krwi, ale m.in.. pomija przebyte w rodzinie choroby.\nDieta jest niedopasowana do potrzeb dużej liczby osób na całym świecie cierpiących na np. nadkwasotę. Niektóre polecane w diecie produkty, szczególnie dla najpopularniejszej na świecie grupy krwi 0, mogą takim ludziom wręcz szkodzić.\nWśród jej zwolenników często spotyka się osoby dotknięte anemią i odwapnieniem kości.\nZalety diety dla grupy krwi 0\nCzy dieta dla grupy krwi 0 ma jakieś zalety?\nTaka dieta gwarantuje redukcję zbędnych kilogramów i utrzymanie wagi.\nDieta zgodna z grupą krwi 0 nie jest monotonna.\nJest odpowiednio zbilansowanym programem żywieniowym. Dostarcza niezbędnych składników odżywczych.\nPodczas stosowania tej diety wystarczy zapamiętać grupę produktów, które możemy jeść. Podobno nie musimy m.in pamiętać o godzinach posiłków i liczyć kalorii.\nDieta zgodna z grupą krwi 0 może stanowić bardzo dobre połączenie stylu życia z metodami naszego codziennego odżywiania.\nPomaga żyć i odżywiać się zdrowo.\nEliminuje z codziennego jadłospisu produkty źle trawione i toksyczne.\nDostarcza określoną ilość wapnia.\nOgranicza kolorowe napoje, herbatę i kawę, które mają negatywny wpływ na zdrowie i kondycję organizmu.\nWpływa korzystnie na trawienie. Zmniejsza dolegliwości ze strony układu pokarmowego tj. wzdęcia, powolna przemiana materii.\nOgranicza zatrzymywanie wody w organizmie.\nZapewnia lepsze samopoczucie, wzrost energii.\nZapobiega rozwijaniu się chorób cywilizacyjnych, tj.. nadwaga, zawał i nowotwory.\nTabela produktów żywności dla grupy 0\nWskazane: dziczyzna, baranina, cielęcina, jagnięcina, wołowina, wątróbka; ryby: halibut, łosoś, makrela, dorsz, pstrąg, sola, sieja, morszczuk, śledź, okoń, tuńczyk.\nNeutralne: kaczka, indyk, kurczak, królik; ryby i owoce morza: karp flądra, krewetki, ślimaki.\nNiewskazane: wieprzowina, gęś, kawior ,śledź marynowany, wędzony łosoś.\nNeutralne: jajka, masło, kozi ser, mozzarella, ser feta, mleko sojowe, tofu.\nNiewskazane: serek wielki, maślanka, jogurty, kefiry, mleko, śmietana, lody, ser brie.\nWskazane: oliwa z oliwek, olej lniany oraz z pestek dyni.\nNeutralne: olej sezamowy, rzepakowy.\nNiewskazane: olej kukurydziany, słonecznikowy, z orzeszków ziemnych.\nWskazane: orzechy włoskie, pestki dyni, siemię lniane.\nNeutralne: migdały, orzechy laskowe, sezam, słonecznik.\nNiewskazane: mak,orzechy nerkowca, brazylijskie, ziemne, kokosowe, pistacje.\nNeutralne: bób, ciecierzyca, groch, soja, fasola biała i czerwona, fasolka szparagowa.\nNeutralne: orkisz, kasza, ryż, otręby ryżowe, makaron z karczocha, mąka (żytnia, orkiszowa, ryżowa, jęczmienna).\nNiewskazane: mąka (owsiana, pszenna, kukurydziana), otręby pszenne i owsiane.\nNeutralne: chleb orkiszowy, chleb żytni, chleb z brązowego ryżu, chleb z mąki sojowej.\nNiewskazane: pieczywo z pszenicy, pieczywo wieloziarniste, bułeczki kukurydziane, pieczywo z otrębów pszenicy, z mąki durum, chleb wysokobiałkowy.\nWskazane: brokuły, boćwina, cebula, chrzan, cykoria, czosnek, czerwona papryka, dynia, kalarepa, kapusta bezgłowa, szpinak, por, pietruszka, rzepa, sałata rzymska, słodkie ziemniaki, karczoch.\nNeutralne: rzodkiewka, cukinia, cebula dymka,seler, buraki, marchew, , kapusta pekińska, koper, kiełki rzodkiewki, sałata lodowa, ogórki, papryka zielona i żółta, zielone oliwki, pomidory, szparagi.\nNiewskazane: bakłażan, brukselka, kalafior, biała i czerwona kapusta, pieczarki, ziemniaki, kukurydza, czarne oliwki.\nWskazane: śliwki – różne rodzaje, figi – świeże i suszone.\nNeutralne: agrest, arbuz, ananas, brzoskwinia, banan, czarne i zielone winogrona, czerwone i czarne porzeczki, cytryny, limonki, daktyle, granaty, grejpfruty, gruszki, jabłka, kiwi, maliny, mango, melony, morele, nektarynki, papaja, wiśnie, żurawina.\nNiewskazane: truskawki, figi rajskie, pomarańcze, mandarynki, jeżyny, rabarbar.\nWskazane: sok z ananasa, woda sodowa, herbata miętowa, herbata z lipy, imbiru, z dzikiej róży.\nNeutralne: herbata z szałwii, tymianku, rumianku, herbata zielona, sok grejpfrutowy, winogronowy, żurawinowy, soki warzywne, piwo, wino czerwone i białe.\nNiewskazane: napoje gazowane, czarna herbata i kawa, herbata z dziurawca, sok z kapusty, soki pomarańczowe i jabłkowe.\nWskazane: curry, imbir, kurkuma, pietruszka, kozieradka.\nNeutralne: anyż, sól, żelatyna, bazylia, cząber, mięta, pieprz czerwony, ziarnisty, goździki, rozmaryn, estragon, papryka, gorczyca suszona, kmin rzymski, kardamon, koper, kolendra, liść laurowy, majeranek, szałwia, tymianek, szczypiorek, cukier (biały i brązowy), dżemy, miód, mus jabłkowy, musztarda, sos sojowy.\nNiewskazane: ketchup, kwaśne i słodkie marynaty, ocet, pieprz biały, pieprz czarny mielony, cynamon.\nPrzykładowe posiłki w diecie dla grupy krwi 0\nOmlet z jajka z brokułami, pilawem ryżowym i stopionym serem, herbata miętowa.\n1/2 grejpfruta, szklanka mleka sojowo-ryżowego.\nKasza, gotowana pierś z indyka, sałata z pomidorem i czerwoną papryką.\nGarść orzechów włoskich i rodzynek.\nGrillowany łosoś z sosem pesto i bazylią, słodkie ziemniaki z grilla, sałatka rzymska z sosem jogurtowym, kieliszek białego wina.\nDieta grupy krwi 0 a trening\nOsoby z grupą krwi 0 bardzo dobrze reagują na ciężkie i intensywne ćwiczenia. Przy okazji trening jest doskonałym sposobem na wyładowanie codziennego stresu. Co, prócz treningu siłowego, sprawdzi się w ich przypadku najlepiej? To na pewno:\nDieta grupy krwi 0 pozwala przy tym m.in. budować masę mięśniową, jak i redukować tkankę tłuszczową.\nRating: 2.3/5. Wg 4 głosów.\nmacie jakies problemy z opcja logowania i resetowania hasla czy tylko ja mam ten problem ?\nTe wszystkie diety dla grup krwi to chyba jakaś ściema. Kiedyś próbowałem i nic z tego nie było. Dopiero jak zwiększyłem kaloryczność posiłków, wprowadziłem produkty bogate w białko, przyjmowałem węglowodany przed i po treningu oraz stosowałem LargoMass, który zawiera argininę i karnitynę. Dopiero wtedy zobaczyłem znaczny progres, bo moja tkanka mięśniowa w końcu efektywnie się rozrastała.\nChyba nie do konca sciema….mam grupe krwi 0RH+ i ju zna pewno wiem ze to dziala\nMieso np wolowine moge jesc prawie ze surowa steki, tatar co kolwiek i nigdy nie mam zadnych problemow\na nabial nawet jak pomysle o tym to mnie odpycha nie mam ochoty i wiele jest takich przykladow..\nWiec uwazam ze napewno cos w tym jest\nNikt nie powiedział że dieta zgodna z grupą krwi to dieta na efekty siłowni to zdrowy tryb życia siłownię też można odwiedzać ale efektów super dla posiadacza gr. 0 nie oczekuj bo eliminuje węglowodany a te potrzebne na równi z białkiem .\n22 lutego 2018 o 12:25\nW koncu jest i moja grupa krwi 🙂\n6 lutego 2019 o 01:06\nTo teraz się ja wypowiem. Nie lubię gdy ktoś zabiera głos, gdy nie wie/nie próbował/gdzieś usłyszał i z góry cokolwiek przekreśla, ale do rzeczy.\nBADANIA NA WŁASNYCH ORGANIZMACH I DOŚWIADCZENIA\nZe względu na zły metabolizm odkąd tylko weszłam w okres dojrzewania nie mogłam znaleźć skutecznego sposobu na walkę ze zbyt szybkim nabieraniem masy i zbyt wolnym spalaniem kalorii. Próbowałam już tyle rzeczy w życiu i przeróżnego rodzaju diety, jak dieta białkowa (która działała i równie szybko niszczyła organizm) i wiele innych. Ostatnio mnie olśniło, gdy zauważyłam, że ja się świetnie czuję i lekko gdy zjem co innego niż mój mąż jada i odwrotnie, a to co łatwo trawię, trawi także moja mama. Z początku myślałam, że to kwestia przyzwyczajenia, ale wydawało się po chwili namysłu trochę głupim myśleniem, bo co innego widzimisię, a co innego fakt i reakcja organizmu. Co nas różniło, a łączyło z moją mamą to przede wszystkim grupa krwi, więc postanowiłam poszukać o tym więcej informacji. Co mi szkodziło, jak i tak nic innego nie działało? Nawet tabletki już kupowałam. Zrobiłam nam oddzielne diety i na boku robiłam dwa różne obiady (z czasem wprawa sama wchodzi – by się wyrobić). Ja skupiałam się głównie na mięsach i wszystkim co należało do grupy 0, a mężowi do grupy B (więc głównie jadał nabiały). Różnice już były widoczne z tygodnia na tydzień, bez efektów jojo. Organizmy tak szybko i chętnie się przestawiły na dietę, która de facto zawierały i tak już ulubione produkty (bo można często zauważyć że te diety zawierają składniki, które uwielbiamy my, bo nasz organizm uwielbia – wiem, zdarzają się wyjątki i taki wyjątek też znam osobiście, gdzie osoba z grupą A za dużo jada mięsa i ma poważne problemy z układem pokarmowym), że próba najedzenia się zakazanym produktem w większej ilości skutkowała nawet wymiotami i boleściami brzucha. Co ciekawe, jeśli pojawiała się jakaś choroba jak grypa czy silne przeziębienie z udziałem osłabienia, to pierwsze o czym się marzy to o jednorazowej dawce “zakazanego owocu”, ponieważ dieta według grupy krwi osłabia nas z innej strony (ja musiałam najeść się nabiału, inaczej choroba przeciągała się tygodniami zamiast zwalczyć ją przez kilka dni, tak jak to było w zwyczaju). Po nabraniu sił ochota ta szybko mijała. W początkowej fazie diety, czyli pierwsze dni (też zależy jak bardzo zanieczyszczona jest osoba wewnątrz) następuje intensywne oczyszczanie (szczególnie jelit). Trzeba oczywiście także pamiętać, niezależnie od grupy krwi, żeby pić dużo wody, ponieważ mała ilość przyjmowanych płynów uruchamia tryb jej oszczędzania, przez co ma się uczucie puchnięcia i faktycznie organizm wygląda na “szerszy” niż realnie jest. Nie raz wystarczy tyle, żeby poczuć dużą różnicę, ale jeśli komuś byłoby mało, to możliwe jest także uprawianie ruchu. Godzinny spacer lub półgodzinny w ciągu dnia przy tej diecie jest wystarczający. Jeśli chodzi o wspomaganie ud, to by wyeliminować opuchliznę i rozstępy, warto masować np. gąbką pod prysznicem w kierunku ruchu wskazówek zegara z każdej strony do czerwoności, a potem polewać coraz chłodniejszą wodą przez około minutę czy dwóch. Po czasie nogi choćby nie były jeszcze idealnie szczupłe, to zaczynają już się kolorystycznie wygładzać a rozstępy maleją. Może komuś moje doświadczenia pomogą w trudach…\n6 lutego 2019 o 01:11\nZapomniałam dodać, że brakuje mi w tych wszystkich spisach (a może nie zauważyłam), że dla ludzi o grupie krwi 0 świetnie działa pomidor i kokos, jeżeli nie jest się na nie uczulone. Jak mam dostęp za dnia do mięsa z pomidorami i deserem na bazie kokosów, to organizm wariuje ze szczęścia (przysłowiowo mówiąc) i więcej mi już często nie trzeba (szczególnie w trakcie choroby, gdy jestem tak mniej więcej w połowie drogi do wyzdrowienia i nie jestem szczególnie słaba).\nTrochę jestem nieufna stosowaniu tej diety w zgodzie z tym czego pragnie organizm. Słucham go i już wiem dlaczego na niektóre produkty nie mam ochoty, a dużo rzeczy wyrzuciłam z jadłospisu… ale nie jadam mięsa i uwielbiam produkty mleczne. Co jeść?


Jacek Laskowski scala jawnie: Krakowskie Scalania z Natek.pl w Krakowie 7 czerwca\nKrakowskie Scalania z Natek.pl w Krakowie 7 czerwca\nZ nieukrywaną przyjemnością firma Natek oraz Jacek Laskowski mają zaszczyt zaprosić na krakowskie scalania w dniu 7 czerwca (sobota) w Krakowie, które tym samym po raz pierwszy zagości poza granicami Warszawy!\nSpotkanie jest całkowicie bezpłatne. Wymagana jest jednak rejestracja, która dostępna jest pod adresem http://krakowskiescalanie.eventbrite.com. Nie zwlekaj. Zarejestruj się już dziś!\nCelem projektu scalania oraz serii spotkań pod parasolem Warszawa Scala User Group jest nauka programowania w języku Scala przez rozwiązywanie krótkich zadań programistycznych w tym języku. "W grupie raźniej!" - mawiają, a praktyczne podejście do nauki języka Scala pozwala na skrócenie czasu na rozpoznanie języka. Dyskusje przed, w trakcie oraz po rozwiązaniu zadania są kluczowym elementem uczącym w tych spotkaniach. Uważamy, że możliwość porównywania rozwiązań i zasięgnięcie języka pozwalają na znaczne skrócenie czasu poznania Scali.\nCo jest potrzebne, aby uczestniczyć w spotkaniu? Przynieś laptopa z zainstalowanym środowiskiem IntelliJ IDEA z wtyczką do Scali (lub Eclipse, NetBeans, czy inne IDE) oraz sbt 0.13.5. Zalecane (ale nie wymagane) jest wcześniejsze pobranie (git clone git@github.com:jaceklaskowski/scalania.git) projektu scalania i uruchomienie sbt test:update w katalogu projektu.\nPodczas spotkania będziemy wspólnie poznawać język Scala przez grupowe rozwiązywanie krótkich zadań programistycznych (zestaw zadań S-99: Ninety-Nine Scala Problems, Scala Koans, ćwiczenia z książki "Functional Programming in Scala", ćwiczenia do szkolenia "Scala i programowanie funkcyjne") oraz implementacji metod ze Scala API znając wyłącznie ich nazwę i sygnaturę (a czasami jedynie sygnaturę).\nWsparcie sieciowe, lokalowe i żywnościowe zapewnia nam firma Natek.\nPrzyjdź i przekonaj się, jak doświadczenie prowadzącego zebrane przy organizacji serii podobnych spotkań w Warszawie oraz sama znajomość języka Scala przydadzą się Tobie w nauce. Jednym kosztem jest Twój czas, a dzięki temu spotkaniu możesz poświęcić go tylko tyle, ile faktycznie potrzebne.\nJest tylko 20 dostępnych miejsc i jedyna szansa na uzupełnienie wiedzy o Scali w tak miłej atmosferze! Nie zwlekaj z podjęciem decyzji i zarejestruj się już dziś!\nKrakowskie Scalania z Natek.pl w Krakowie 7 czerwc...\n#StackOverflow, #twitter i #github na #javotok'u w...


Czy trzecia liga i futbol amatorski to tylko zabawa? | Gazeta Lubuska\nCzy trzecia liga i futbol amatorski to tylko zabawa?\nAndrzej Flügel 30.04.2020\nCzy trzecia liga to tylko zabawa? Archiwum\nNo i już wiadomo kiedy obejrzymy mecze piłkarskie i żużlowe. Wprawdzie spotkania bez kibiców to dla mnie - i pewnie wielu innych - jak smakowanie lizaka bez odwinięcia papierka, ale i tego się nie da ukryć zawsze lepiej pooglądać meczyk w telewizji niż zaliczać powtórki, nawet jeśli są to wielkie i historyczne pojedynki. Nie ukrywam, że byłem przekonany, że jeśli chodzi o futbol to wzorem Belgii i Holandii uznamy sezon za zakończony z zachowaniem lokat jakie zespoły miały w momencie nadejścia pandemii. Na razie postanowiono inaczej.\nDla mnie i pewnie całej rzeszy kibiców lepiej. Skoro nie ma mistrzostw Europy, to liga spokojnie może sobie grać do początków lipca. Zresztą starsi kibice pewnie pamiętają, że kiedyś grano praktycznie do końca czerwca i nikt na to nie narzekał.\nNajbardziej dziwi mnie to, że nasze władze piłkarskie dyskutują niemal tylko o ekstraklasie, o pierwszej, ewentualnie drugiej lidze. Cała reszta jakby ich nie obchodziła, a jeżeli już to tylko trochę. Wiceprezes PZPN i namaszczony już niemal przez prezesa Bońka na następcę kandydat do jego fotela, Marek Koźmiński w wywiadzie dla Radia Zet nazwał wręcz futbol od trzeciej ligi w dół ,,zabawą”. W tym jednym słowie człowieka z szefostwa związku objawił się niemal stosunek centrali do całej rzeszy zawodników, trenerów, kibiców i ludzi, którzy poświęcają swój czas i pieniądze dla tego małego, ale jakże fajnego futbolu. Szkoda, że były reprezentant Polski, a dziś kandydat na szefa naszej piłki zapomniał, że właśnie z małych klubów wywodziło się wielu późniejszych wybitnych reprezentantów. Ktoś ich gdzieś odkrywał, ktoś trenował, ktoś robił podwaliny do wielkich rzeczy, jakich później dokonali. Szkoda, że szefostwo związku taką grubą kreską oddziela piłkę, która ich interesuje, czyli ewentualnie drugoligowa, od tej która interesuje ich mniej, czyli ta od trzeciej ligi niżej.\nOwszem gdzieś w ferworze dyskusji o tym kiedy i jak wznowić ekstraklasę i ligi centralne gdzieś tam z szefami okręgowych związków też rozmawiano. Kiedy chcieliśmy się dowiedzieć o tym, co ewentualnie wymyślono i co zaproponowano, okazało się, że umówiono się, iż do początków maja te ustalenia są tajne! Tak jakby to co panowie wykombinują, mogło wstrząsnąć nie tylko polską, ale i europejską piłką nożną. Mój redakcyjny kolega usiłował przepytać szefa lubuskiego związku o te ustalenia, które żywo interesują nasze kluby, ale ten zobligowany nakazem milczenia nic nie zdradził.\nOk, niech się panowie bawią w tajemnice. Myślę, że tu nic wielkiego nie da wykombinować. Najlepiej byłoby jakoś choćby w ograniczonym zakresie dokończyć te rozgrywki. To jednak futbol w dużej części amatorski, nie będzie forsy choćby na testy, które pozwoliłyby uniknąć gry ludziom zakażonym. Myślę, że sezon 2019/2020 zostanie zaliczony z zaliczeniem awansów zgodnie z miejscem w tabeli, ale z odpuszczeniem spadków co oznaczać będzie powiększenie wszystkich lig. To chyba będzie najrozsądniejsze wyjście. Zobaczymy czy się nie mylę...\nCzytaj także: Jak pojedzie żużlowa PGE Ekstraliga pod specjalnym nadzorem?\nZobacz wideo: Żużlowcy wrócą na tor w czerwcu. Spotkania bez udziału publiczności


Ziomeczki siedzą w Speluno 3 dziewczynami.. Próbują poderwać je i poczęstować wódką z Lidla, jednak dziewczyny to tylko odstrasza. W pewnym momencie jedna z nich zauważa stojącego przy barze Gratisa LPG. Wszystkie biegną do niego. Walu wymyśla wtedy kolejny genialny plan.\nKolejnego dnia ziomeczki znowu dosiadają się do dziewczyn, jednak te od razu ich zbywają. Wtem w Speluno pojawia się Walu, ubrany w podkoszulek, spadający dres i z zawiązaną na głowie bandaną. Spejson i Wojtas mówią, że to znany raper - Hapson DZI DE E i idą zrobić sobie z nim zdjęcie. Laski nabierają się i imprezują z ziomeczkami; Piją z nimi wódkę spod stołu i proszą, aby Hapson pozwolił im wystąpić w teledysku.\nChwilę potem cała szóstka wychodzi do Bawary, jednak po kilkudziesięciu metrach kończy się w niej gaz. Wojtas nie chce przełączyć na benzynę, lecz nagle auto powoli rusza. Okazuje się, że to Cieślak staranował je swoim golfem - wyszedł z aresztu i postanowił natychmiast się zemścić. Wojtas standardowo pyta Wala czy ma jakiś plan i używając jego ksywki, demaskuje spisek. Laski nakazują Wojtasowi zatrzymać się, po czym wysiadają. Ekipa również jest zmuszona uciekać, jednak Spejson postanawia podjąć nierówną walkę z Cieślakiem. Wojtas jest pewny, że jest remis, Walu mówi Wojtasowi, że w drużynie Spejsona jest jeszcze dwóch rezerwowych graczy, którzy cucą ziomeczka, kroją Cieślaka, spuszczają mu paliwo z Golfa i wracają do Speluno świętować. Wojtas na koniec dodaje standardowe ,,Walu, jesteś geniuszem!''


Przesiewanie piasku – jak efektywnie przesiewać? - Automatyka Przemysłowa\nPiasek jest surowcem, którego wartość jest nieoceniona.\nWykorzystuje się go w wielu przemysłach i branżach produkcyjnych. Z jednej strony źródeł jego wydobycia jest wciąż wiele, lecz z drugiej należy wiedzieć, że z racji tak powszechnej eksploatacji piasku z roku na rok będzie go coraz mniej.\nWarto pamiętać też o tym, że nie każdy rodzaj piasku nadaje się do użycia. Aby móc pozyskać piasek, którego jakość będzie wysoka, dokonuje się jego przesiewu, a służy do tego m.in. przesiewacz wyposażony w specjalne sito do przesiewania piasku.\nPrzesiew lub klasyfikacja pozwalają na oczyszczenie go z brudu, grudek i innych drobin, które nie tyle obniżają jego cenę, ile mogą sprawić, że będzie on po prostu nieużyteczny.\nPiasek zaliczany jest do luźnych skał osadowych, które składają się z pojedynczych ziarenek mineralnych. W zależności od rodzaju piasku są one większe lub mniejsze. Tak czy inaczej, najczęściej spotykany piasek składa się przede wszystkim z kwarcu, który zaliczany jest do minerałów z gromady krzemianów przestrzennych.\nTak jak zostało to już wspominane – piasek różni się m.in. ze względu na poziom granulacji lub wielkość jego poszczególnych ziarenek. Najmniejsze ziarenka piasku mogą mieć rozmiary nieprzekraczające 0,05 mm. Natomiast te najgrubsze mogą liczyć już około 2 mm.\nJakie są rodzaje piasku?\nW różnych regionach świata można spotkać określony typ piasku, który różni się swoim składem i tym samym także zastosowaniem.\nTak jak zostało to już nadmienione – ten typ piasku jest bardzo powszechny. Jest on często spotykany, ponieważ wyróżnia się dużą odpornością chemiczną i mechaniczną ze względu na zawarty w nim kwarc.\nTworzą go takie składniki jak kalcyt, a niekiedy także aragonit.\nSkłada się na niego pył wulkaniczny, popiół, a także okruchy szkliwa.\nJego składnikami są różnorakie materiały, takie jak np. produkty powstałe z wietrzenia innych skał.\nPiasek to część naturalnych zasobów ziemi – jest on składnikiem gleby. Pozyskuje się go poprzez kopanie lub bardziej zaawansowane metody jak wkopy odkrywkowe. Niekiedy również wydobywa się go poprzez pogłębianie rzek.\nTen surowiec stosowany jest przede wszystkim w budownictwie. Dzięki niemu tworzone są zaprawy murarskie, gipsowe, cementowe lub wapienne.\nWarto także wiedzieć, że piasek pozyskuje się na potrzeby hodowli zwierząt, a także do celów rekreacyjnych.\nWyjątkowe płytki do naszej łazienki


Czułam, że wszystko dookoła jest inne, nowe, ale mimo wszystko w żadnym momencie podróży nie doświadczyłam jakiegokolwiek rodzaju szoku.\nPodróż za nie-jeden uśmiech\nMówią, że jak kochać, to księcia, a jak kraść to miliony. Kiedy jednak książąt wokół jakoś niezbyt wielu, a i milionów na horyzoncie brak, cóż pozostaje? Podróżowanie! Nie byle jakie, bo z wyzwaniem - zobaczyć jak najwięcej miejsc, jak najniższym kosztem. Ale po kolei. Jak to wszystko się zaczęło?\nPodróż autostopem, bo o niej mowa, nigdy nie była moim marzeniem. Ba! Nie przypuszczałam nawet, że kiedykolwiek stanie się moim udziałem. Dopóki nie dostałam propozycji od B., znajomego z kategorii tych, których widuje się raz na kilka miesięcy, bo tak mają, bo pojawiają się i znikają gnani kolejnymi wyzwaniami. Za jego namową zgodziłam się pojechać z nim na autostopową wyprawę, najpierw w ramach Międzynarodowych Mistrzostw Autostopowych Sopot-Amsterdam; potem już na własną rękę przemierzając trasę Rotterdam-Haga-Antwerpen-Bruksela. To wszystko w 8 dni, których z całą pewnością nie zapomnę do końca życia. Pozwólcie, że zapoznam Was z fragmentami mojego pamiętnika z podróży.\nDZIEŃ 1. KRAKÓW-GDAŃSK\nUmówiliśmy się z B. w miejscu wylotowym z Krakowa na Katowice. I tu B. dał mi pierwsze wyzwanie, to ja musiałam zatrzymać kogoś, kto podwiezie nas nie wiadomo jeszcze jak daleko. Cóż więc było robić, wpięłam kwiatek we włosy, wystawiłam rękę i zaczęłam próbować łapać nadjeżdżające samochody. Po kilku minutach udało się! Kierowca samochodu osobowego, przewożący alkohole w ilościach bynajmniej nie detalicznych zabrał nas ze sobą i podwiózł do bramek autostrady, Ja jechałam na przednim siedzeniu, B na tylnym. Kierowca opowiedział nam o swojej pracy, o biznesie alkoholowym, etc. Ciekawe, ale nie na tyle porywające, żeby poświęcać temu teraz więcej miejsca.\nPotem stanęliśmy przed kolejnym wyzwaniem - jak przekonać kogoś, kto wjeżdża własnie na autostradę, żeby zabrał nas ze sobą. Po około godzinie oczekiwania z trasy zabrał nas Pan Marek - bardzo rozmowny elektryk, który zmierzał właśnie do Łodzi. Opowiedział nam o swojej pracy, o trakcjach, słupach wysokiego napięcie, o interesach ze szwagrem i w końcu o tym, jak z kolegami robią sobie czasami żarty w pracy i zamieniają innym litery w klawiaturze, tak, że potem ciężko jest to naprawić.Jechaliśmy z nim wystarczająco długo, bo poznać historię jego życia. Potem jednak zostawił nas w Łodzi, gdzie na chwilę udaliśmy się na zwiedzanie słynnej Manufaktury, a później przez kilka godzin próbowaliśmy złapać stopa do Gdańska.\nRobiło się ciemno, zimno, ale jednak adrenalina robiła swoje i postanowiliśmy się nie poddawać. W końcu po raz kolejny mieliśmy szczęście i tym razem naszym wybawcą okazał się mężczyzna w średnim wieku, jak się okazało burmistrz jednej z okolicznych wiosek, który zawsze stara się zabierać autostopowiczów, bo sam w młodości wiele razy korzystał z tego sposobu podróżowania. Pomijając fakt, że przekraczał chyba wszystkie możliwie przepisy drogowe, uratował nam życie, bo wysadził nas w takim miejscu, że w kilka minut złapaliśmy następną "okazję" - Tomka, który odwiózł nas aż do Gdańska, od razu świetnie nam się rozmawiało, opowiadał nam, że jest z Poznania, ale jedzie do Gdańska, bo umówił się tam z kumplami na paintball, szalony człowiek, ale takich ludzi trudno potem zapomnieć.\nOstatecznie kiedy wysiedliśmy w Gdańsku, pozwoliliśmy sobie na odrobinę luksusu i pojechaliśmy kolejką miejską do Sopotu, gdzie czekała nas noc w szkole, na podłodze w sali lekcyjnej. Atmosfera niesamowita, gwar, szum, rozmowy, opowieści. Przygoda!\nDZIEŃ 2. SOPOT-GDAŃSK-PRUSZCZ GDAŃSKI-TCZEW-STARGARD-CZERSK-CZŁOPA-KOŁBASKOWO\nOd samego rana wszyscy w szkole zerwali się na równe nogi. Pisanie transparentów, klejenie tabliczek z nazwami miast, ubieranie się w widoczne i charakterystyczne stroje, ostatnie opłaty, numerki startowe i.... w samo południe wyruszyliśmy! Słońce przypiekało wystarczająco mocno, by nie zmarznąć i wystarczająco słabo, by nie sparzyć się w oczekiwaniu na cud motoryzacyjny.\nOrganizatorzy mistrzostw zezwolili na poruszanie się komunikacją miejską do Pruszcza Gdańskiego, z czego nie omieszkaliśmy skorzystać. Tam jednak złapanie stopa graniczyło z prawdziwym cudem. Auta, które się zatrzymywały, były albo przeładowane, albo już zapełnione innymi uczestnikami konkursu. W sumie nie ma się co dziwić. Wystartowało w końcu aż 250 par!\nPo długim oczekiwaniu udało nam się zabrać z młodym małżeństwem, które podwiozło nas do Tczewa. Z plecakami na kolanach i karimatami w rękach przejechaliśmy ten dystans, słuchając ich zdziwionej, ale nad wyraz pozytywnej reakcji na pomysły, takie, jak ten z mistrzostwami autostopowymi.\nPóźniej z Tczewa czekało nas kilka krótkodystansowych przesiadek z osobami, których nawet za bardzo nie zdążyliśmy poznać. Tak było aż do Czerska, skąd zabrało nas z kolei nieco starsze małżeństwo, któremu ewidentnie obudził się instynkt macierzyński na nasz widok i które próbowało przez CB radio znaleźć dla nas kolejnych "przewoźników", niestety nie udało się i w rezultacie zostawili nas przed zamkniętą stacją benzynową w Człopie, w środku nocy i bez żywej duszy poza nami. Jednak i tam udało nam się zatrzymać parę jadącą do Szczecina i zawieźli nas aż do przejścia granicznego w Kołbaskowie, gdzie na otwartej tym razem całodobowej stacji benzynowej spało już kilkanaście par z naszych mistrzostw.\nDZIEŃ 3. KOŁBASKOWO-HANNOVER-AMSTERDAM\nByła 3 w nocy spaliśmy z B. na zmianę, a bladym świtem zaczęliśmy pytać kierowców na stacji o to, czy by nas ze sobą nie zabrali. Do dziś nienawidzę tego robić. Łapanie samochodów w ruchu to jednak co innego, niż takie "żebranie" o kawałek siedzenia i podrzucenia w jakiś zakątek świata. No, ale cóż podróże kształcą i trzeba czasami przekraczać siebie i swoje bariery, ograniczenia i niechęci.\nTak więc w Kołbaskowie udało mi się namówić młodego chłopaka, jadącego oldschoolowym samochodem na podrzucenie nas do Hannover. Wprawdzie jadąc z nim mieliśmy wrażenie, że zaraz będziemy zbierać części sypiącego się samochodu z drogi, ale kiedy nasz kierowca opowiadał nam o swojej mamie i relacjach z nią, czuliśmy się o tyle bezpiecznie, że wiedzieliśmy, że mama na pewno nie pozwoliłaby mu prowadzić samochodu z niedozwoloną prędkością. A więc i ewentualne części wraku mogliśmy z powodzeniem złapać i dogonić samochód. Na szczęście nie było takiej konieczności.\nW Hannover natomiast dosyć szybko "przygarnęło nas" młode małżeństwo jadące do Amsterdamu. Jedyny problem z nimi był taki, że wysadzili nas u wlotu do miasta na środku kilkupasmowej drogi. Na dodatek na "dzień dobry" złapała nas policja, ale udało nam się ich trochę rozbawić naszą historią o autostopie i pozwolili nam odejść. Niemniej jednak musieliśmy opuścić drogę w sposób mało subtelny i bezpieczny - schodząc ze stromej górki prowadzącej na chodnik pod jezdnią. Mój plecach zjechał przodem, ja modliłam się, żeby się gdzieś nie przewrócić. Udało się! Byliśmy w Amsterdamie! Teraz pozostało jeszcze znalezienie punktu, gdzie była meta. Dotarliśmy tam w samo południe, dokładnie 24 godziny po starcie, zajmując 64 miejsce na 250 możliwych. Nieźle. Biorąc pod uwagę, że to moja pierwsza tego typu wyprawa w życiu i że konkurencja była naprawdę duża. Na miejscu okazało się jednak, że przygoda dopiero się zaczęła.\nTrochę się z B. rozdzieliliśmy - zmęczenie materiału po spędzaniu ze sobą 24/24. Ja poszłam zwiedzać z Marysią i Robertem, którzy średnio byli zadowoleni ze swoich autostopowych kompanów. Ja się nie odzywałam, mieliśmy pewne nieporozumienia, ale było ok.\nA wieczorem... Zamiast płacić za pole namiotowe (czy muszę mówić, że nie mieliśmy nawet namiotu?) wraz z kilkoma innymi autostopowymi parami postanowiliśmy spać w krzakach pobliskiego parku. Szok! Ale dreszczyk adrenaliny jeszcze nikomu nie zaszkodził.. chyba.\nDZIEŃ 4. AMSTERDAM\nHa. Dzień kryzysu jeśli chodzi o mycie chusteczkami nawilżającymi. B. udało się wziąć prysznic na pobliskim campingu, bo Pani z recepcji najwyraźniej się spodobał. Ja nie miałam takiego szczęścia, więc wraz z Marysią i Robertem udaliśmy się na poszukiwanie prysznica publicznego i znaleźliśmy... na dworcu. Najdroższy i najbardziej wyczekany prysznic w moim życiu, och ach, ale za to potem człowiek jest jak nowo narodzony! Potem z B. i resztą krzakowej ekipy pospacerowaliśmy trochę po mieście i chłopcy postanowili zakupić "grzybki". Ja nie skorzystałam, ale przyznaję, że było to doświadczenie niesamowite obserwować tłumek ludzi polegujących na kocach i gadających od rzeczy. B. miał wizje, że pływa i dostawał głupawek. W takiej sytuacji nigdy go nie widziałam.\nWieczorem było ognisko na campingu, mogliśmy tam oficjalnie wejść jako uczestnicy. I wtedy już było naprawdę fajnie. "Grzybiarze" ochłonęli, poznaliśmy jeszcze 4 Polki, które mieszkały w krzakach nieopodal. Miło, zabawnie, szalenie i tak jakoś niewiarygodnie. Trochę jak w jakimś śnie.\nDZIEŃ 5. AMSTERDAM-HAGA\nOd rana wszyscy zaczęli się rozjeżdżać, bo mistrzostwa dobiegły końca. Dla nas był to jednak dopiero półmetek podróży. Naszym pierwszym przystankiem była Haga. Łaziliśmy z bagażami po mieście, nie mając jeszcze pomysłu gdzie śpimy i czy jeszcze tego dnia ruszamy do Rotterdamu. Mieliśmy nadzieję, że nie będzie padać, bo zapowiadała się kolejna noc pod gołym niebem. Próbowaliśmy holenderskich specjałów, a później umawialiśmy się, że jedna osoba ma 18 minut na zwiedzanie, a druga w tym czasie pilnuje bagaży. Potem się zmienialiśmy. To był jedyny logiczny system, żeby nie zostawiać bagaży bez opieki i żeby pobyć trochę z samą sobą. W końcu po tym seryjnym zwiedzaniu ustaliliśmy, że będziemy spać w parku, w zaroślach, najpierw jednak poczekamy aż się ściemni i najpierw poszliśmy na chwilę na przepiękną plażę i deptak, a potem spędziliśmy wieczór w McDonald's. Noc w krzakach zapowiadała się trochę przerażająco, tym razem tylko w dwójkę, z odgłosami ludzi, pohukiwanie sów i pogruchiwaniem gołębi (czy ja wspominałam, że panicznie boję się ptaków?). Ostatecznie jednak udało się przetrwać.\nDZIEŃ 6. HAGA-ROTTERDAM-ANTWERPEN\nZerwaliśmy się bladym świtem i udaliśmy się na drogę wylotową z Hagi do Rotterdamu. Dojście do wylotówki zajęło nam 2 godziny, byliśmy padnięci, więc rozłożyliśmy się na pierwszym kawałku trawnika jaki znaleźliśmy koło drogi i zaczęliśmy jeść śniadanie, olewając mijające nas samochody. Zostawiliśmy tylko na widoku tabliczkę z napisem ROTTERDAM, żeby później jej nie musieć szukać. Jakież było nasze zdziwienie, gdy już 5 minut później jechaliśmy w tamtym kierunku z Holendrem, który z własnej woli zatrzymał się, żeby nas zabrać. Bardzo miły człowiek! Opowiedział nam, że obecnie pracuje w korporacji, ale w okresie młodzieńczym sporo podróżował w taki sposób, jak my. Wprawdzie myślał, że ja i B. jesteśmy parą (co jest dalekie od prawdy), ale jako, że w trasie bezpieczniej trzymać się takiej opcji, nie zaprzeczaliśmy.\nKiedy dojechaliśmy przeszliśmy spory kawałek z bagażami i ostatecznie osiedliśmy w wielkiej i super wyposażonej informacji turystycznej. Ciepło, darmowa kawa, dostęp do internetu, przewodniki. Żyć nie umierać. To był nasz punkt zbiórek - podczas, gdy jedno z nas zwiedzało, drugie mogło zająć się czymś pożytecznym w tej naszej oazie.\nPodczas spaceru naszła mnie refleksja, że tutejsze budynki są niesamowite, jedne wyglądają jak piernikowe chatki, inne wręcz przeciwnie, jak drapacze chmur. Trochę jakby zderzenie dwóch światów. Strasznie banalnie to zabrzmi, ale zachwyciło mnie muśnięcie nieznanego, ba! pomyślałam nawet, że jest lepsze od dogłębnego poznania, bo pozostawia miejsce na niedomówienia i zaintrygowanie. Ale to tak na marginesie.\nKiedy w końcu zdecydowaliśmy wyruszyć, miło się zaskoczyliśmy. Jechaliśmy z mężczyzną, który tak bardzo chciał nas ze sobą zabrać, że omal nie spowodował wypadku!\nW Antwerpen spędziliśmy popołudnie, a na noc mieliśmy nocleg u koleżanki B. Jak bardzo doceniliśmy łóżko, wannę i normalne warunki życia! Tego się nie da opisać. Spaliśmy w mieszkaniu, gdzie żyli sami Hiszpanie przebywający na Erasmusie. Zabrali nas na mecz, potem poszliśmy na kolację, napiliśmy się piwa, poszliśmy na uliczny koncert. Bardzo mi się tam podobało!\nDZIEŃ 7. ANTWERPEN-BRUKSELA-GDZIEŚ W NIEMCZECH\nMusieliśmy wstać o 5 rano, bo koleżanka B. i jej znajomi wyjeżdżali na wakację do Berlina. Odprowadziliśmy ich na autokar. Ale nam dotarcie do obwodnicy zajęło prawie 2 godziny. Na szczęście łapanie "stopa" poszło nam tam szybko. Kierowca, niezbyt rozmowny, podrzucił nas na stację benzynową pośrodku niczego.\nNa stacji po raz kolejny musiałam przełamać swoją barierę i pytałam ludzi, czy by nas nie podrzucili do Brukseli, bo chcieliśmy ją zobaczyć.\nW Brukseli znowu zwiedzaliśmy na zmiany. Zaskoczyłam się tym miastem, które kojarzyło mi się głównie z polityką Uni Europejskiej. Bruksela jest przepiękna, malownicza i pełna uroczych zakątków. Coraz bardziej zaczęło mi się podobać takie życie włóczęgi. Czas nas nie goni, jedziemy, gdzie nas oczy poniosą, śpimy, gdzie popadnie, poznajemy mnóstwo ludzi i miejsc.\nTo generalnie był bardzo niesamowity dzień. Spróbowaliśmy chyba miliona rodzajów belgijskich słodyczy, na koniec próbując truskawek w czekoladzie. Odkryliśmy jak genialne są miejskie leżaki w parkach. Ale zdawaliśmy sobie sprawę, że pora wracać. Nieco jednak zmęczeni stwierdziliśmy, że trochę dla żartu zaczniemy łapać "stopa" niemal w centrum miasta. Stanęliśmy na zmianę z tabliczką z napisem POLAND i czekaliśmy co się stanie. Chyba wzbudziliśmy ogólną sensację. Ludzie robili sobie z nami zdjęcia, albo pukali się w czoło. A nas to bawiło. I to było cudowne.\nJakież jednak było nasza zdziwienie, kiedy przed nami zatrzymała się... polska ciężarówka!Prowadził ją Dawid, kierowca w naszym wieku (wówczas 24), który miał niesamowicie zabawny sposób bycia. Wtrącał mnóstwo niecenzuralnych słów, nawet tam, gdzie one zupełnie nie pasowały, w związku z czym bawiło nas to nawet bardziej, przykład? "Trzeba poszukać miejsca, gdzie by Was tu bezpiecznie wyje..ć". A wcześniej prosił mnie o otwarcie okna za pomocą paznokci, bo "korbka się zje..ła". Przy okazji Dawid opowiadał nam o swoich byłych dziewczynach, o prostytutkach przydrożnych, a później włączał nam muzykę disco-polo i techno na przemian, bo to jego ulubione gatunki muzyczne. Niestety musieliśmy się rozstać na jakiejś niemieckiej stacji benzynowej. Tam jednak udało nam się załapać na przejażdżkę z postacią co najmniej niebanalną. Mężczyzna w srebrnym sportowym samochodzie. Takim, jak z filmów. Strasznie mi się to auto spodobało i pomyślałam, że byłoby super mieć je w kolekcji samochodów, którymi podróżowałam. I o dziwo, stało się tak, jak chciałam! Belg, pędził z prędkością 270 km/h, widziałam, bo siedziałam na przednim siedzeniu, opowiedział, że nie wie czemu, ale ostatnio mu odpadła skrzynia biegów i ją zmieniał, włączył muzykę na full. I zdecydowanie był najbardziej szalonym z dotychczasowych "przewoźników". Jak się okazało był artystą, ale z powodu niemożności osiągania dobrych zarobków w tym zawodzie, otworzył sieć restauracji. Jego żona mieszkała jednak w Niemczech i do niej właśnie zmierzał, po drodze nas zgarniając. Kupił nam coś do picia. I opowiedział o tym, że mimo, że ma już 46 lat, nadal ma poczucie, że wiele przed nim do zrobienia, że czuje, że spełnia się nieustannie. Niezwykły człowiek. Ostatecznie dzięki niemu w samym środku nocy wylądowaliśmy w środku nocy na stacji benzynowej koło Kolonii. Mieliśmy szczęście, bo stacja była całodobowa, wyposażona w prysznice i łazienki, a obsługa pozwoliła nam się zdrzemnąć na piętrze.\nPo nocy na stacji, rano, udało nam się załapać w trasę z dwoma Polakami, jadącymi z Drezna. Zabrali nas do Centrum Handlowego, gdzie mieli coś do załatwienia, ale za to potem odwieźli nas aż do Katowic. Oni sami jechali do Bielska Białej. Ojciec z synem, bo taki był skład tego samochodu, byli zszokowani naszym sposobem podróżowania i podchodzili do niego dosyć sceptycznie. Kiedy już wysadzili nas w Katowicach, byliśmy bardzo zmęczeni. B nawet myślał o tym, czy nie wracać pociągiem, ale daliśmy sobie chwilę i zatrzymał się przewoźnik suszonych owoców, który zawiózł nas do Krakowa. Prosty człowiek, żywiołowo opowiadający o swoich wczasach w Egipcie. Wysłuchaliśmy go i dojechaliśmy!\nTo była niesamowita przygoda, którą trudno dokładnie odtworzyć i opisać, ale może warto? Może to jest dobry czas?


Robótkowy (i nie tylko) kuferek Meri: Nowe czasopismo na rynku\nNapisała Meri o września 28, 2017\nYennefer 28 września 2017 15:46\nPrzeglądałam to pismo, właśnie ze względu na Muchę i właśnie z powodu tego wzoru nie kupiłam. Ale cieszy mnie, że coś ruszyło, coś zaczęło się pojawiać :)\nAgata 28 września 2017 17:52\nRóże i szydełkowe poduchy to dla mnie numer jeden tej gazetki :)\nSylwia Fallopia 28 września 2017 20:29\nFajnie że pojawiła się nowa gazetka, wzory jak na razie przeciętne jak widzę, ale też i cena nie mała. Mam nadzieję, że w następnym numerze będziesz coś fajniejszego\nMałgorzata Zoltek 28 września 2017 23:33\nDziękuję za recenzję, byłam ciekawa tej gazetki.\nviolka 1 października 2017 17:16\nO! To dla mnie nowość. W sumie powinno być więcej takich gazetek w j. polskim. Konkurencja powoduje, że wydawcy się bardziej starają i jest szansa na obniżenie cen (chyba!).\nPrzygotowałaś bardzo rzetelny opis :)\nMargonitka 2 października 2017 20:33\nSuper dowiedzieć się, że coś nowego na rynku się pojawiło. Nie da się ukryć, że u nas jest straszna posucha, jeśli chodzi o fajne gazetki robótkowe, każdy nowy tytuł daje nadzieję, że coś się w końcu ruszy i poprawi. Ja po wizycie w Pradze myślę, żeby popełnić jakiegoś Muchę, oglądałam coś ostatnio w polskiej gazetce, ale mnie nie przekonało. Ten Mucha też mnie niestety nie przekonuje. Strasznie to spaprane.\nMnie zastanawia niski poziom wzorów, jaki można znaleźć w "polskich" gazetkach. Pewnie wynika to z tego, że nie ma u nas "genialnych" projektantów, a jest ogólne zapotrzebowanie na, nazwijmy to brzydko "badziewie". Cóż media nie robią nic, żeby te nasze gusta były lepsze, sprzedaje się nam sieczkę i papkę, a my to kupujemy i jest git.\nMyślę, że najważniejsza sprawa w tym całym interesie to koszty praw autorskich. Fajne wzory kosztują, niestety kosztują w walucie, a to w przeliczeniu na nasze, daje średnio 4 razy więcej, a nikt przecież nie będzie u nas sprzedawał tanio tylko dlatego, że my słabo zarabiamy. Nasi wydawcy nie kupują fajnych wzorów, bo musieliby podnieść cenę gazety, my nie kupujemy gazet, bo nie ma w nich fajnych wzorów. Ja bym z chęcią dała parę złotych więcej, ale już nie kilkadziesiąt, gdybym miała dostęp do ciekawych pozycji. Lubię czuć papier pod palcami. A może jakby były fajne wzory, to tych gazet sprzedawałoby się więcej i jednak koszt jednego egzemplarza nie musiałby być wcale taki duży? Cóż, nie sądzę, żeby ktokolwiek zaryzykował.\nEdyta Godzic 3 października 2017 12:35\nBardzo dziękuję za recenzję i prezentację gazetki. Świetnie, że coś nowego pojawiło się na naszym rynku wydawniczym. Mam nadzieję, że dalej będą szli w dobrym kierunku!\nDziubię kolibra i dziubię.. Już coraz bliżej końca..\nNa Heaven and Earth Design jest promocja 50% na wszystkie wzory do 27.09 czyli jeszcze 2 dni. Pasmanteria Pod Bonifacym na swoim fanpage&...\nCiułam te krzyżyki jak człowiek z najniższą pensją ciuła oszczędności... Zaczynam już małą damę ubierać ;) Przede wszystkim: ma już wszyst...\n4 pory roku (1) Aida 14 (1) akcesoria (2) Anchor (1) Ariadna (4) Beacon at Daybreak (1) beading (3) biżuteria (3) Boże Narodzenie (3) bransoletki z muliny (1) breloczek do kluczy (1) candy (4) candy u meri (5) chińskie widoczki (1) Clover (4) Coricamo (11) Curl up with a good book (7) czajniczki (6) dimek (17) Dimensions (32) Dimensions Craft (8) Dimensions Gold Collection Petites (7) DMC (7) Dni Kraftu (2) drewniane zawieszki (2) dywanik (1) dzwonki (4) etsy.com (3) Festiwal Twórczo Zakręconych (2) francuskie węzełki (4) frywolitka (4) frywolitka igłowa (2) Garden Irises (2) Garfield (1) gazetki (2) Gold Collection (2) Hafciarski alfabet (24) hafciarskie gadżety (2) haft krzyżykowy (12) haft krzyżykowy na sklejce (2) haft matematyczny (2) Haft Pasja (3) haft płaski (5) Haftix (2) hardanger (2) HEAD (17) Heritage Crafts (3) HobbyStudio (3) Igłą Malowane (1) III Ogólnopolski Zjazd Twórczo Zakręconych (4) imieniny (2) irysy (2) IV Ogólnopolski Zjazd Twórczo Zakręconych (1) janlynn (1) jesień (4) John James (1) kalendarz (2) kanwa drukowana (6) kanwa plastikowa (16) kanwa ze złotą nitką (1) kartka na ślub (1) kartka z motylem (2) Koci SAL (3) Kokardka.pl (5) koliber (12) kolibry (3) Kołysanka (8) koraliki (6) kostki (13) Kraków (2) Krasnystaw (2) książki (3) kumihimo (2) latarnia morska (16) latch hook (6) len (2) Linda 27" (2) liście (1) ludowe (1) Lugana 25 (1) Lugana 25" (1) Lullaby (7) maczek (2) Madeira (1) maki (1) makrama (1) małe wzory (1) Merejka (1) metryczka (1) Mikołaj z "Przyjaciółki" (12) mirabilia (2) muszle (6) NeedleArt (4) Nene Thomas (9) niebieski klematis (5) obrazek świąteczny (5) Orchidea (2) osikowa dolina (3) osikowe wiórki (3) ozdoby choinkowe (10) Permin of Copenhagen (2) poduszka (4) półkrzyżyki (2) Pracownia Wiewiur (2) prawa autorskie (3) prezent (4) prezenty (4) Przyjaciółka (3) ptaszki DMC (20) ptaszki-grubaski (4) pudrowe róże (7) q-snaps (3) R&R frames (1) rama do haftu (2) ramka do haftu (2) Randal Spangler (9) retro koci kalendarz (6) retro koci SAL 2013 (5) Royal Paris (6) róże dla teściowej (6) RR (6) RTO (13) SAL bombkowy (16) serwetka z dzwonkami (12) Sew&So (2) smalls SAL (2) smok (5) smok i księżniczka (8) smok i księżniczka 2 (6) sorter (3) sowa (2) Spitfire (10) stateczek (2) Stitchy Dragon (12) Ściegi (2) ślubne (3) Tajemniczy SAL (2) techniki hafciarskie (2) Tell me a story (5) Teresa Wentzler (16) TUSAL 2013 (7) tutoriale (2) Twórcze Inspiracje (2) Ty Wilson (2) Tygrysek (3) UFO SAL (4) UFOK (10) ufoki (8) ufokowy rok (17) ufokowy rok 2 (12) ufokowy rok 3 (10) Ustroń (7) warsztaty (3) wymianka zakładkowa (2) zakładka (9) zakładka z cytrynami (5) zakładka ze smokiem (12) zakładki (4) zawieszka na choinkę (3) zestaw do haftu (7) zimowy ptasiorek (2) Zjazd Zakręconych (6) Złota Igła (3) Złota Igła 2017 (2) Złote Runo (3) żurawie (5)


luty 2007 - chesterów blog\nśroda 28.2.2007 00:55\nRóżne myśli mi migały miyndzy uszami, jak żech se w niedziele dopołednia pieszo wracoł z jednej podarzónej imprezki w Stanisłowicach. Miyndzy innymi żech rozmyśloł nad jednym zagadniyniym, kiere mi uż miyndzy uszami migało pore razy przed tym. Rozmyślołech o tym, jak długo może być człowiek zakochany...\nNie śpię... bo jestem głodny.\nKiejsi kajsi żech czytoł, że tyn piyrfszy etap miłości, kierego przejawy tak pieknie określo powyższy wierszyk, trwo maksymalnie dwa roki, wyjóntkowo dłużyj. W związku z czym ostatnim czasym o tym rozmyślóm czynści niż downij...\nPodczas tej niedzielnej drogi do dómu żech na żodnóm definitywnóm odpowiedź nie prziszeł, ale w sumie żech żodnóm nie hladoł. Chciało se mi głównie o tym fszystkim rozmyślać, boch mioł głowe pełnóm wrażyń z imprezki . Ale dzisio żech podczas surfowanio po necie natrefił na ciekawy artykuł, kiery twierdzi, że zakochanie (albo bardziyj ogólnie miłość) se skłodo z 3 kolejnych etapów: pożądania, zauroczenia a przywiązania. Tako definicja mnie naprowadziła ku (do mnie optymistycznymu) stwierdzyniu, że żech je zakochany wszerz - równocześnie przywiązany, zauroczony a pożądający... Z czego płynie, że żodne przejści do dalszego etapu (chciane czy niechciane) mi nie zagrażo...\nNa drugóm stróne w nieśmiertelność miłości uż nie wierzym... Ale znocie taki to z regułami a wyjóntkami, ni?\npewny link | komentarze (14)\nNie chce se mi pisać, tak o tym piszym\nwtorek 20.2.2007 21:58\nCiekawiła by mnie jedna rzecz, tak se was spytóm\nCzy se wóm też czasami stowo, że z zaskoczyniym stwierdzicie, że cosi co ście zawsze radzi robili, bo w was wyzwalało mocne pozytywne uczucia (a teraz niekoniecznie mówiym o seksie ) naroz robicie rzadko albo skoro w ogóle a ani troche wóm to nie brakuje? A jak to stwierdzicie, tak se czujecie zaskoczóni? Tak samo jak jo, jak se uświadomiym, żech uż 2 miesiónce nie siedzioł na kole (ani go nimóm dóma, ale to je inszo historia ), od Świónt żech sóm od siebie nigdzi nie zaszeł na porzóndnóm przechadzke z fotiakym a na blog piszym yny tymu, abych wóm wytłumaczył czymu nie piszym...?\nA przi tym mi ani jedna z moich bardzo ulubiónych czynności (jeżdżyni na kole, focyni, tfórcze pisani) nie brakuje. Móm sfojóm teorie czymu, ale z tóm se teraz nie bedym zwierzoł. Yny by mnie ciekawiło, czy miywocie też taki problem? Roboczo go nazywóm sybrakobrucz (czyli Syndrom Brakujóncego Odczucia Braku Ulubiónych Czynności )\nniedziela 4.2.2007 23:47\nCzyli o moim przejściu na "stróne światła".\nPrzed pore dniami mi prziszeł forward email z informacjóm, że Apatheia je nominowano w konkursie VOLBY RO(C)KU czasopisma Rock & Pop w dwóch kategoriach - album ro(c)ku a objev ro(c)ku. Gdo z was nie zno Apatheie, niech raczy ani dali nie czyto a yny se cicho w kóncie czyrwiyni ze wstydu... To, że Apatheia nareszcie wydała sfój album było do mnie przijemnym zaskoczyniym, także żech na nich rod zagłosowoł (wy możecie zagłosować też )\nKukłech zaroz potym ze zwiedawości na jejich strónki a tamch zjiścił, że inkryminowany album se idzie kupić aji na muzycznym portalu i-legalne.cz. To mnie zaciekawiło eszcze wiyncyj, bo o i-legalne.cz żech uż conieco słyszoł a opinie to były raczyj niepochfalne... (To wiycie, aj negatywno reklama przicióngo... ) Kukłech tam a po stwierdzyniu, że za całe album (10 piosynek) tam chcóm 149 korón (!), żech dali nie rozmysloł a szupnył go do koszyku. Zakup przebiegnół warciutko (pomijajónc powinnóm rejestracje) - przi płacyniu kartóm se ani nie ścigniecie odskoczyć na wecko...\nAle problemy żech przeczuwoł. Uż od poczóntku, jak żech se przeczytoł, co se to właściwie de facto kupujym. W każdym razie aż do momentu, do kiedy żech se ścióngnół kupióny album we formie .wma plików, fszystko idealnie klapało.\nAle potym se zaczło sypać. Ono tociż nie wystarczy se ty piosynki ścióngnóć, trza se ku każdej eszcze potym ścióngnóć licencje - dziepro potym idóm przegrać we waszym ulubiónym playerze. A to licencjowani delikatnie mówiónc troche nawalo... Także oprócz tego, że licencje ku każdej piosynce trza ścióngnóć ekstra (nie udało se mi zjiścić, czy se to do jaksi grupowo), tak żech nakóniec cały tyn proces musioł zrobić w sumie na 3 razy...\nNakóniec se ale udało. Choć żech zjiścił, że na sfoi Żofce se ty super chrónione wmaczka nie przegróm, bo je za staro, tak aji tyn problem mioł rozwiónzani. Nienapadno wskazówka je prosto na samych strónkach i-legalne.cz. W ramach licencji mocie aji ograniczónóm ilość wypolyń albumu na normalne CD, kiere se potym w niczym nie różni od normalnego audio CD. Takigo tego, co se go naisto każdy rozumny człowiek dla pewności skopiuje we formie empetrójek na sfój harddysk, gdyby se mu przypadkym poszkrobało...\nTakże gdybyście se też chcieli wypróbować, jaki to je po "strónie światła", tak tako Apatheia je dobry poczóntek!


2021-06-01 Ogrzewanie elektryczne ze zdalnym sterowaniem\nOgrzewanie elektryczne akumulacyjne zapewnia nam efektywny komfort ciepła przy niskim koszcie zużycia energii elektrycznej. Energooszczędne działanie akumulacji wynika z poboru prądu tylko w taniej taryfie oraz możliwości gromadzenia ciepła. Sterowanie za pomocą wygodnej aplikacji daje nam łatwy dostęp do ogrzewania domu.\n2020-06-25 Devireg Smart sterowanie z każdego miejsca na świecie\nDEVIregTM Smart Bezprzewodowe sterowanie ogrzewaniem podłogowym poprzez aplikację DEVIsmartTM App. Szybka i łatwa obsługa ogrzewaniem podłogowym z każdego miejsca na świecie.\n2020-02-24 Ulga termomodernizacyjna\nW 2019 r. weszła ulga termomodernizacyjna, która pozwala odliczyć wydatki od podatku poniesione na termomodernizację użytkowanego domu jednorodzinnego.\n2019-08-07 Decentralna rekuperacja LWE 40 Stiebel Eltron\nAutomatyczna wentylacja: świeże i zdrowe powietrze w pomieszczeniach. Im lepiej izolowany dom, tym bardziej jest szczelny, tym gorzej funkcjonuje naturalna wymiana powietrza. Jesli zjawisko nie jest kontrolowane, może dojść do rozwoju pleśni i wzrostu stężenia zanieczyszczeń. Eksperci zalecają, aby w ciągu dnia kilkukrotnie wymienić powietrze w pomieszczeniu.\n2019-02-28 Programu "Czyste powietrze" wersja 2.0\nProgram "Czyste powietrze" ułatwi podjęcie działań w kierunku poprawy termomodernizacji budynku. Beneficjentami mogą być właściciele lub współwłaściciele domów jednorodzinnych oraz lokali mieszkalnych wyodrębionych w takich domach.\n2018-09-07 Ogrzewanie elektryczne w nowych domach po 2021 r.\nWymagania w zakresie efektywności energetycznej stawiane nowym budynkom, zgodnie z przepisami znowelizowanego rozporządzenia w sprawie warunków technicznych, jakim powinny odpowiadać budynki i ich usytuowanie, mogą wprowadzać w delikatne zakłopotanie. Zgodnie z wynikami analizy osiągnięcie wymaganej wartości wskaźnika zapotrzebowania na nieodnawialną energię pierwotną za pomocą rozwiązań niekonwecjonalnych (tj. obejmujących zastosowanie przegród o lepszej izolacyjności termicznej i odzysku ciepła i poprawę efektywności systemu grzewczego). Koniecznym zabiegiem dla spełnienia wymagań w zakresie efektywności energetycznej jest wykorzystanie w budynkach odnawialnych źródeł energii - wytwarzanie energii elektrycznej i ciepła oraz systemów odzysku ciepła.\n2018-01-26 Ogrzewanie w domu energooszczędnym - kocioł elektryczny czy pompa ciepła?\nBudownictwo energooszczędne charakteryzuje się małym zapotrzebowaniem na energię do celow grzewczych. Rodzi się zatem pytanie czy warto ponosić olbrzymie koszty inwestycyjne związane z instalacją pompy ciepła? Czy warto budować przyłącze gazowe, specjalny wkład kominowy i kotłownię gazową?\n2018-01-23 Współpraca elektrycznego kotła c.o. Kospel z kominkiem lub kotłem na paliwo stałe\nZastosowanie paliwa stałego jest obecnie najtańsze w użytkowaniu, ale mało wygodne. Działający kominek lub piec na paliwo stałe wymaga czyszczenia i uzupełniania paliwa. Kominek lub kocioł na paliwo stałe nie zostanie bez kontroli. Te problemy eliminuje kocioł elektryczny Kospel, który może wspomagać ogrzewanie gdy z różnych przyczyn nie można uzupełniać opału.\n2017-08-21 Panele fotowoltaiczne: Fotowoltaika do ogrzewania domu\nOgrzewanie elektryczne jest bardzo rozsądnym rozwiązaniem ogrzewania domu energooszczędnego. Połączenie ogrzewania akumulacyjnego (z taniej taryfy energetycznej) z panelami fotowoltaicznymi jest bezpiecznym kierunkiem w stronę ekonomii i nowoczesnych rozwiązań z zakresu ciepłownictwa.\n2017-08-18 Systemy przeciwoblodzeniowe na powierzchniach zewnętrznych\nSystemy przeciwoblodzeniowe zapobiegają zaleganiu śniegu i lodu na dachach, w rynnach, rurach spustowych, na podjazdach, drogach, schodach, wiaduktach, mostach itp.


Garuda zamawia 14 airbusów A330neo - Pasazer.com\nDostawy nowych samolotów są zaplanowane od 2019 r. Samoloty będą wykorzystywane zarówno na trasach długodystansowych, jak i na połączeniach średniego zasięgu.\nLinie Garuda Indonesia korzystają z floty samolotów Airbusa od 1982 r. - wtedy pozyskały pierwszego A300, stając się pierwszym użytkownikiem modelu A300B z załogą dwóch pilotów (bez nawigatora) na świecie. Obecnie we flocie linii są 24 airbusy A330 w wersjach -200 i -300. Poza tym linia posiada ATR-y, bombardiery CRJ i boeingi w różnych modelach.\ngaruda indonesia airbus a330neo airbus a330-900neo\nGaruda Indonesia pozyska cztery A330-8... ET302: Garuda Indonesia rozważa anulow... Garuda Indonesia zamawia 50 B737 MAX


Zaprojektowanie i zorganizowanie łazienki może być trudne. Zwykle ma się do czynienia z mniejszą, małą przestrzenią niż inne pokoje w domu, ale jednocześnie jest to przestrzeń, która służy wielu celom. Ułatwieniem jest tutaj poznać ważniejsze kwestie, jakie należy wziąć pod uwagę, aby stworzyć funkcjonalną łazienkę. Jeśli szukasz przydatnych wskazówek, co zrobić z własną łazienką, czytaj dalej.\nWskazówka #1 Pomyśl o funkcjonalności jak najwcześniej\nŁazienki to często używane przestrzenie, ale też zwykle niewielkie – dlatego zapewnienie ich funkcjonalności jest sprawą najwyższej wagi. Możesz je optycznie powiększyć, wybierając płytki Paradyż w jasnych kolorach, ale co z faktyczną przestrzenią i jej dostępnością? Dlatego właśnie remontując łazienkę, zacznij od planowania przestrzeni. Chodzi o to, aby mieć pewność, że masz odpowiednią wielkość toaletki, prysznica, wanny itp.,\nWażne jest, aby zobaczyć, co sprawdzi się w tej przestrzeni – czy to chodzi o wielkość lustra, czy rozmiar płytek Pietrasanta. Następnie należy rozważyć kwestię potrzeb przechowywania i tego, co można osiągnąć w przestrzeni np. wybór odpowiedniej toaletki lub wykonanie jej na zamówienie zapewni maksymalne wykorzystanie pomieszczenia.\nWskazówka #2 Nie zapomnij o akcesoriach!\nPatrząc na sklep z płytkami Plytki24.pl i inne podobne miejsca można szybko się zapomnieć. Gdy jednak już zdecydujesz się na najlepsze płytki Tubądzin, czy innej renomowanej marki – nie zapomnij, że w każdej łazience musi się znaleźć miejsce na przechowywanie różnych akcesoriów kąpielowych.\nmyjki i gąbki,\nręczniki do rąk.\nUłóż ręczniki w koszu, umieść je w szafce lub połóż na półce. Podobnie zorganizuj produkty do włosów, makijażu, pędzle i akcesoria. To wszystko stanie się łatwiejsze, dzięki organizerom do szuflad i koszykom. Nie zapomnij też o miejscu na środki czystości. Aby płytki Opoczno lśniły czystością taką jak w dniu zakupu, przechowuj produkty i ręczniki papierowe pod umywalką – najlepiej zabezpieczając je w akrylowym organizerze.


Wrażenia z jazdy pociągiem Pendolino (WAW-KTW-WAW:) | Hotel Spotter\nMiałem ostatnio okazję przejechać się najnowszym nabytkiem PKP Intercity, czyli pociągiem Pendolino (Express Intercity Premium, w skrócie - EIP). Dokładniej na trasie Warszawa Centralna - Katowice i z powrotem. W końcu trzeba było w stylu dojechać na imprezę urodzinową, szczególnie że solenizantem był hotel - angelo Katowice.\nPociąg na trasie z Warszawy Centralnej do Katowic zatrzymuje się na stacjach: Warszawa Zachodnia, Włoszczowa Północ (a jak!;) oraz Sosnowiec Główny.\nTrzeba przyznać, że Pendolino sprawia ogólnie bardzo pozytywne wrażenie. Nie jest to może jakaś powalająca rewolucja na torach (szczególnie jeśli chodzi o czas przejazdu), ale zdecydowanie to krok w dobrą stronę. Jest ładnie, czysto i bardzo nowocześnie.\nPociąg Pendolino jest w większości bezprzedziałowy. Znajdują się w nim trzy czteroosobowe przedziały (wszystkie w wagonie nr 2), ale przeznaczone są one wyłącznie dla podróżujących z dziećmi do lat 6 oraz kobiet w ciąży.\nPociągi te składają się z siedmiu wagonów. Nie ma lokomotywy, także w pierwszym wagonie oprócz kabiny maszynisty znajduje się przedział pierwszej klasy z fotelami w trzech rzędach (w układzie 2+1). Druga klasa to już cztery rzędy siedzeń (w układzie 2+2). Pociąg Pendolino może jechać w dwie strony, bo na drugim jego końcu, w wagonie nr 7, również znajduje się kabina maszynisty.\nNiektóre fotele są przodem, a inne tyłem do kierunku jazdy. Po środku wagonów znajdują się jeszcze fotele zwrócone ku sobie, z większym stolikiem pomiędzy nimi. Fajnie, jeśli jedzie się gdzieś w cztery osoby, gorzej jeśli nie.\nPod koniec wpisu załączyłem jeszcze schemat rozkładu miejsc w pociągu Pendolino ED250. Jeśli kupujemy bilet przez internet, to najlepiej sobie na nim sprawdzić, które miejsce system nam chce przydzielić. Szczególnie, że w trakcie rezerwacji nie widać układu miejsc, jesteśmy tylko informowani czy dane miejsce jest od okna czy od korytarza.\n2. klasa w pociągu Pendolino\nOgólnie, miejsca na nogi jest raczej wystarczająco dużo. I to mówi osoba, która ma prawie 1,90 cm wzrostu. ;) Chociaż jak jechałem na ostatnim miejscu (nr 12) w drugim wagonie, to wydaje mi się, że było jednak luźniej niż na jednym ze środkowych miejsc.\nFotele w Pendolino rozkładają się, a raczej "zjeżdżają" w dół. Dostępne są też spore, metalowe stoliki, indywidualne lampki oraz gniazdka elektryczne.\nBagaż można zostawić albo w specjalnym stelażu na końcu wagonu albo na dość głębokiej półce nad siedzeniami. Pierwsze rozwiązanie jest w sumie średnie, bo nie ma się przecież swojego bagażu na oku, szczególnie jeśli siedzi się do niego tyłem lub na drugim końcu wagonu. Drugie rozwiązanie jest już lepsze, przynajmniej jeśli nie mamy jakiejś ogromnej walizki.\nJeśli chodzi o prędkość - trochę się niestety pociąg wlókł, zwłaszcza na trasie do Katowic. Nie sądzę też żeby osiągnął aktualnie maksymalną prędkość 200 km/h. Szczególnie, że o tym podobno dumnie informują ekraniki zawieszone przy suficie. Nie mówiąc już o tym, że dojechał z 10-minutowym opóźnieniem.\nWarszawa Centralna w całej okazałości... ;)\nTrzeba jednak przyznać, że jechało się komfortowo. Nawet pomimo tego, że właściwie wszystkie miejsca były pozajmowane (i to, o dziwo, w dni powszednie). Może jednak było trochę dusznawo (a cały pociąg jest klimatyzowany i nie ma otwieralnych okien).\nChociaż w sumie nie wiem czy jestem fanem wagonów bezprzedziałowych. ;) A przynajmniej nie byłem w drodze powrotnej, słysząc wkoło ileś rozmów na dziwne tematy, dzwoniące na cały regulator komórki, krzyczące dzieciaki czy kaszlące i mówiące zachrypniętym głosem starsze osoby. Brakowało tylko pani z pieskiem. Chyba miałem jakiegoś wyjątkowego pecha. Pendolino jest przynajmniej dobrze wyciszone, chociaż akurat dźwięki z zewnątrz pociągu by mi najmniej przeszkadzały. ;)\nJeśli się siedzi od strony przejścia, a nie od okna, to jeszcze do tego trzeba dodać ciągle kręcących się po wagonie podróżnych oraz personel sprzątający, jeżdżący z wózkiem czy przynoszący jedzenie z Warsu (można sobie zamówić na miejsce). O trzymaniu ręki na podłokietniku raczej można zapomnieć... :)\nCo do tych "jeżdżących z wózkami" - w cenie biletu zawarty jest "poczęstunek". Określenie dość mylące, bo poczęstować się można jedynie produktami w postaci płynnej - kawą, herbatą, wodą lub sokiem (Cappy, pomarańczowy lub jabłkowy). Chociaż nie, otrzymuje się jeszcze gumę do żucia Orbit. A żeby było śmieszniej, to słyszałem, że do kawy i herbaty wydawana jest tylko jedna saszetka cukru, można poprosić o kolejną, ale się jej nie otrzyma, chyba że od współpasażera. :)\nAktualizacja (marzec 2016 r.): W drugiej klasie poczęstunek obejmuje już tylko kawę, herbatę lub wodę. W pierwszej jest to posiłek, dwa napoje do wyboru (wraz z sokami czy colą) oraz coś słodkiego. Gumy do żucia już się nie dostaje. Aha, nie ma też problemów z dodatkowym cukrem. ;)\nA jak Pendolino wygląda cenowo? Całkiem nieźle, przynajmniej jeśli bilet kupi się w promocyjnej stawce cenowej. Wtedy normalny bilet w 2. klasie kosztuje 49 złotych (Warszawa-Wrocław - 59 zł). Od tej ceny obowiązują jeszcze zniżki ustawowe, także jak ktoś się uczy lub studiuje, to może bardzo tanio kupić bilet na Pendolino.\nAktualizacja: Od 17 maja 2015 r. bilety w promocyjnej cenie dostępne są aż do ich wyczerpania, czyli nawet i w dniu podróży. Nie znikają więc na 15 dni przed, tak jak to było do tej pory. Najwcześniej można je nabyć na 30 dni przed datą podróży.\nW moim przypadku, poza promocją i przy zakupie na kilka dni przed, bilet Warszawa-Katowice kosztował 135 złotych, a cena w końcu doszła i do 150 zł.\nWarto jednak pamiętać o zakupie biletu, bo opłata dodatkowa za jego nieposiadanie to jedyne 650 złotych. Biletu na Pendolino nie można też kupić u konduktora. Istotna informacja dla gapowiczów - od 5 maja opłata za jazdę bez ważnego biletu może zostać obniżona o 80% (do 130 zł), jeśli uregulujemy ją na miejscu lub o 75% (do 162,50 zł), jeśli zapłacimy ją w ciągu 7 dni. Do tej kwoty trzeba oczywiście jeszcze doliczyć cenę biletu.\nPrzynajmniej w pociągach Pendolino wszystkie bilety są z miejscówkami, także nie ma możliwości, że w pociągu znajdzie się więcej osób niż jest miejsc siedzących. Szkoda jednak, że system sprzedaży biletów nie jest wygodniejszy. Szczególnie jak się chce kupić bilety w dwie strony. Już o widoczności miejsc wolnych/zajętych czy wyborze konkretnego nie mówiąc.\nWprawdzie można wybrać miejsce, które się chce (zaznaczając opcję "Rezerwacja wskazanego miejsca" w trakcie zakupu biletu), ale trzeba się przy tym posiłkować schematem układu miejsc, który wcale nie tak łatwo znaleźć. Załączam go więc poniżej (najlepiej kliknąć prawym przyciskiem myszy i otworzyć link w nowej karcie/oknie, ewentualnie kliknąć tutaj).\nSchemat układu miejsc w pociągach Pendolino ED250\nA które miejsce w pociągu Pendolino najlepiej wybrać? Jeśli nie jedziemy gdzieś w większym gronie, to raczej bym sugerował podwójne, a nie poczwórne miejsca. Nie wiadomo niestety czy będziemy jechać przodem czy tyłem do kierunku jazdy, bo pociąg może jechać w obydwie strony. No chyba, że zawsze tak jest, że w kierunku południowym (Gdynia - Katowice) pierwszym wagonem jest ten z numerem 1, a w przeciwną stronę - odwrotnie. Tak przynajmniej było jak ja jechałem... ;)\nPatrząc na układ miejsc, można też sobie wybrać czy chcemy mieć miejsce bliżej WARSu/WC/szafki z bagażem/stojaka na rower czy nie. Niektóre miejsca znajdują się też w strefie obniżonej wysokości przestrzeni bagażowej na półkach podsufitowych.\nJak dla mnie, najlepszym wyborem w drugiej klasie jest chyba wagon nr 2, w końcu znajduje się w nim najmniej miejsc. :)\nW sumie nie napisałem jeszcze o najważniejszym - w pociągu Pendolino nie ma niestety (jeszcze?) dostępu do internetu przez wi-fi. Już nie mówiąc o tym, że przez zwartą konstrukcję występuje też problem z zasięgiem komórkowym, a więc też i własnym internetem. Poza tym nie udało mi się złapać sygnału GPS.\nBrak darmowego internetu to spora wtopa, ale pomijając to, trzeba przyznać, że zdecydowanie jest to pociąg na miarę XXI wieku. :)\nAutor: Rafal Zatorski o 21:19\nEtykiety: EIP, Express Intercity Premium, Katowice, Pendolino, Pendolino ED250, PKP Intercity, pociąg, relacja z podróży, Warszawa Centralna\nDave 7 maja 2015 21:40\n"Poczęstunek" to chyba cos, czym sie czestuje goscia - czyli plyn nadaje sie do tego doskonale (szczegolnie alkoholowy :P )\nMarcinDl 7 maja 2015 22:04\nTeż to czytałem, że opłata za brak biletu to 130 zł. Ale czy oprócz tego należy doliczyć cenę biletu, prawda? Bo cena biletu z jednodniowym wyprzedzeniem na trasie KTW-WAW to 150 zł, więc teoretycznie nie trzeba by fatygować się do kasy, tylko od razu iść do konduktora. No i wyjdzie taniej. :D\nRafal • HotelSpotter 7 maja 2015 22:14\nNo, ale to trochę jednak określenie na wyrost.. ;) Mogliby się chociaż o jakiś wafelek postarać, a tak to nawet i w pierwszej klasie jest niewiele lepiej, podobno tam oprócz napoju się dostaję jeszcze... pralinkę! :)\nno niestety 130+150 :)\nMichal 8 maja 2015 05:54\nOczywiście, że istnieje możliwość wybrania konkretnego miejsca w Pendolino! Przy rezerwacji należy wybrać opcję: "Rezerwacja wskazanego miejsca" oraz podać numer wagonu i miejsca. Rozkład miejsc jest dostępny na stronach przewoźnika.\nWiem, że nie jest to tak wygodne jak w przypadku rezerwacji miejsc w samolocie, ale mimo wszystko opcja jest i zawsze z niej korzystam :-)\nA jeśli chodzi o miejsca przy stolikach to nie polecam, jest tam zdecydowanie mniej miejsca na nogi.\nRafal • HotelSpotter 8 maja 2015 09:03\nTo chyba właśnie ten 2. wagon najlepszy :)\nAdam Latek 8 maja 2015 09:27\nUmieśicłem na swoim fanpage twó wpis. Interesujące.\nRafal • HotelSpotter 8 maja 2015 10:55\nTyberiusz Kirkowski 8 maja 2015 13:11\nRafale a czy miałeś może okazję skorzystać z Warsu? Jak wygląda wagon, jakie jest menu itp. Słyszałem ostatnio pozytywne opinie, że jedzenie dobre a wagon wygląda naprawdę przyzwoicie ale sam nie miałem okazji jeszcze jechać pendolino.\nRafal • HotelSpotter 8 maja 2015 14:34\nNie korzystałem, a jedynie rzuciłem okiem :) Wygląda elegancko, jest kilka foteli, takich jak w drugiej klasie, tyle że z większymi stolikami, które chyba nawet był nakryte.\nZ jedzenia to tylko widziałem, że całkiem sporo osób zamawiało sobie sałatki do własnego siedzenia, wyglądały nieźle ;)\nW Warsie jest jeszcze część do spożywania posiłków na stojąco.\nTutaj zdjęcia znalezione na http://okazjepodroznika.pl :\nAdam Latek 8 maja 2015 19:35\nRafał udostępnij moją recenzję z Dublina w zamian za moja recenzję.\nChris Peen 10 maja 2015 09:20\nGwoli ścisłości, to w Katowicach nie ma stacji Katowice Główne, a stacja do, której dojechałeś nazywa się po prostu Katowice :))\nRafal • HotelSpotter 10 maja 2015 14:08\nA dzięki, coś mi się musiało pomylić :)\nPewnie winny jest Sosnowiec, jak zawsze... :)\nChris Peen 10 maja 2015 18:05\nUważaj, Panie Kolego, bo poprawił Cię właśnie Sosnowiczanin :))\nRafal • HotelSpotter 10 maja 2015 18:28\ndrak 11 maja 2015 14:40\nmoże rewolucja na torach to nie jest, ale akurat czas przejazdu jest tu zdecydowanie na plus. warszawa-wrocław:\niep - 3:40 (iec podobnie)\nsamochód - 3:25 bez korków (szczególnie w Łodzi), wg googlemaps\npolski bus - 5:00 - 5:50\npkp tlk - 5:30 - 6:25\nsamolot w tym zestawieniu pomijam\nWK 11 maja 2015 15:17\nMiałem okazję jechać z Warszawy Centralnej do Krakowa.\nSiedzenie w 4 osoby przy dużym stoliku to nie jest kwestia przypadku - można sobie takie miejsca wybrać.\nGPS - brak sygnału\nKomórka - Plus też słabo - czasem brak sygnału\nNasz przyjechał 10 minut przed czasem - 2g16m bo we Włoszczowej się nie zatrzymywał.\nWK 11 maja 2015 15:38\nNie ma co pomijać. Wydaje mi się, że przy dobrych wiatrach 3 godziny powinny wystarczyć (wersja optymistyczna). Niestety brakuje lotów co godzinę. Jeśli podróż jest wcześnie zaplanowana to i koszt ok 40zł jest osiągalny.


Miał tupet | rc.fm\n7 kw. 2020 - 10:39 – red. wydania: kurzaj@rc.fm\nUkradł samochód, a potem chciał go sprzedać właścicielowi. Jarocińscy mundurowi otrzymali pod koniec marca zgłoszenie o kradzieży Volvo, które zniknęło z parkingu przy ul. Tadeusza Kościuszki w Jarocinie. Tego samego dnia, do jednego z właścicieli pojazdu, zadzwonił mężczyzna z propozycją sprzedaży skradzionego pojazdu.\n"W miejscu spotkania razem z właścicielem czekali nasi policjanci, którzy zatrzymali podejrzanego. W trakcie prowadzenia czynności ustalili, że to nie jest pierwsza kradzież mężczyzny - miał już postawione zarzuty za kradzież w lutym innego pojazdu. Mało tego ten sam mężczyzna ukradł lawetę, na której znajdowała się koparka. Niestety, swój łup musiał porzucić w lesie, ponieważ droga była zbyt grząska i nie mógł przejechać" - powiedziała radiuCENTRUm asp. Agnieszka Zaworska, oficer prasowy policji w Jarocinie.\nSprawcą okazał się 40-letni mieszkaniec gminy Żerków. Do aresztu trafiła też 29-letnia kobieta, która pomagała w kradzieży, a dzień później kolejny, 33-letni wspólnik. Cała trójka usłyszała zarzuty kradzieży z włamaniem. Grozi im kara nawet 10 lat więzienia. Mężczyźni odpowiedzą też za kradzież lawety z koparką, a 29-latka za kradzież felg. 40-latek najbliższe 3 miesiące spędzi w areszcie. Skradzione pojazdy wróciły już do właścicieli.