Publikujemy dziś list, jaki dotarł do naszej redakcji, związany z przebudową szlaku prowadzącego do Kołobrzegu z Goleniowa na linii 402 Goleniów-Koszalin. Nasz czytelnik, choć opisuje swoją wizję przebiegu koeli, co szanujemy, chyba na kolei się nie zna. Od razu zdementujemy kwestie wycinki drze w Podczelu, gdyż te działania PLK były związane z utrzymaniem bezpieczeństwa na obecnym szlaku. Autor przesadził także z prędkościami wszystkich pociągów, zwłaszcza towarowych i zignorował fakt istnienia linii 202 Gdańsk-Stargard, którą również można obsługiwać ruch towarowy. Dotyczy to także parametrów hamowania i hałasu pociągów. Niemniej postanowiliśmy ten głos w dyskusji o przyszłości kołobrzeskiej kolei opublikować.\nDzień dobry szanowna redakcjo\nZwracamy się do Państwa z następującą sprawą w imieniu mieszkańców. Media to istotna sfera naszego życia i rozumiemy że trzecia siła w państwie dlatego ufamy, iż zainteresujecie się Państwo tą strategiczną sprawą dla naszego miasta. Co ważne, od Gdańska do Kołobrzegu (przez Słupsk i Koszalin) mają biec dwa tory, po których składy będą mogły rozwijać nawet do 200 km/h. W samym Kołobrzegu planowane są dwa dodatkowe przystanki kolejowe - w okolicy osiedli Ogrody i Radzikowo. Wybudowany ma zostać trzeci peron. Zlikwidowana zostałaby kładka nad torami, a w jej miejsce powstałoby jedno z dwóch przejść podziemnych. Drugie od samego dworca wiodło by na ulicę Zdrojową. Jedno z założeń zakłada również kładkę nad torami, ale z ulicy Kołłątaja na ulicę Myśliwską. Tamtędy też mogłyby przejeżdżać samochody. Wszystko jest w fazie projektu. (zobacz) Postaram się wykazać że założenia projektowe dotyczące linii kolejowej Koszalin-Kołobrzeg są błędne.\nMagistrala Nadbałtycka to ważny projekt, w skali Pomorza łączący główne porty naszego kraju i jest ważny z punktu widzenia militarnego, więc projekt na pewno będzie realizowany wcześniej czy później. Z punktu widzenia Kołobrzegu lepiej później. Podam teraz argumenty optujące za tą tezą.\nNie wiem czy znacie Państwo plany dotyczące tej magistrali, ale uznaję, że tak, skoro PKP PLK wycina już drzewa w Podczelu. Na całej długości magistrali planowane są dwa tory, zaś prędkość przelotową określono do 200 km/h. Mieszkańcy Kołobrzegu, Sianożęt, Ustronia Morskiego, Gwizdu,Tymienia i Borkowic staną się zakładnikami PKP PLK. Do samych Borkowic od strony Kołobrzegu jest zlokalizowanych około 25 przejazdów kolejowych. Alternatywą dla mieszkańców powiatu jest ulokowanie szlaku szybkiej kolei z dala od siedlisk i połączenie go w miejscu, w którym łączy się nowy 5 km odcinek ze szlakiem kolejowym od strony Białogardu. W takim układzie Magistrala Nadbałtycka dzieliłaby się na dwie części, co nie miałoby wpływu na przepływ towarów, a znacząco polepszyłoby życie mieszkańców powiatu.\nProponowana nowa trasa przecina tylko dwa ciągi komunikacyjne w Kukince za Tymieniem droga może biec nad torami ze względu na ukształtowanie terenu możliwy jest wiadukt.\nPrzejazdy kolejowo-drogowe spowalniające ruch składów.\nMiejsce połączenia się dwóch szlaków kolejowych wraz z istniejącą linią od strony Białogardu.\nPrzyczyną takiego stanu rzeczy będzie układ dwutorowy kolejowego szlaku komunikacyjnego, który stanie się głównym szlakiem łączącym polskie porty. Co za tym idzie, znacząco zwiększy się częstotliwość przejeżdżających szlakiem składów kolejowych i trzeba sobie zdawać z tego sprawę, iż nie będą to pociągi tylko z turystami. Magistrala ma na celu szybkie przemieszczanie ładunków z portu Świnoujściu Gaz LPG i portu w Gdańsku z produktami z rafinerii. Jest to istotne z punktu widzenia bezpieczeństwa państwa. Obecny układ torów przecina wyżej wymienione miejscowości i utrudnia układ komunikacyjny. Nie trzeba bujnej wyobraźni by przewidzieć co się stanie jeśli PKP PLK zacznie dostosowywać szlak do prędkości 200 km/h i wyższej. W znakomitej większości mieszkańcy tych miejscowości (również Pani przyszli wyborcy) nie zgadzają się na takie zmiany które utrudnią im życie. Będzie tak jeśli PKP PLK zrealizuje plan w obecnym kształcie. Oczywiście nikt nie jest za tym, by wstrzymywać projekt, bo sama magistrala kolejowa podniesie rangę Kołobrzegu, ale trzeba zadać sobie pytanie, jakie długoletnie skutki przyniesie w obecnym kształcie? Dwa tory tuż przy Ekoparku i pędzące pociągi z chemikaliami lub jeszcze szybsze z turystami.\nJak widać na mapie niżej zaznaczony jest kierunek zlewni rzeki Parsęty, białe strzałki pokazują kierunek spływu wód a co za tym idzie i spływu możliwych zanieczyszczeń. Zakładając całkiem hipotetycznie, iż w miejscu w którym na mapie widzimy coś w rodzaju wybuchu, następuje rozszczelnienie cysterny kolejowej lub samochodowej z produktami ropopochodnymi lub innymi chemicznymi produktami, możemy się spodziewać, że przez następne dziesięciolecia nasza borowina nie będzie się nadawać do użytku o ile w ogóle. Woda razem z zanieczyszczeniami spłynie wodami podskórnymi do rzeki Parsęty mijając (nie omijając) po drodze kołobrzeską kopalnię borowiny i zanieczyszczając złoża. Zauważyć należy, iż w momencie takiego samego kryzysu, lecz po nowym przebiegu torów, który proponujemy, zanieczyszczenia w żaden sposób nie spłyną w stronę borowiny wystarczy zapytać o to pierwszego lepszego hydrologa.\nNiech Państwo sobie wyobrażą jaki hałas powoduje skład pędzący 200 km/h naszym Ekoparkiem i zaczynający hamowanie będzie go słychać na plaży. Proponowane rozwiązanie : usunięcie szlaku kolejowego od Bagicza do lokomotywowni Kołobrzeg i skierowanie ruchu trasą alternatywną spowoduje że uwolnimy Obszar Natura 2000 od wpływów cywilizacji. Bez hałasu pociągów lęgowiska ptaków w Ekoparku na pewno staną się liczniejsze, a całyEko park stanie się nierozerwalną całością przez którą w miejscu torów biegnie trasa rowerowa po starym torowisku z możliwością zjazdu na działki.\nPo przeniesieniu torów wystarczy na drodze, która przecina borowinę postawić znak zakazu wjazdu z dla pojazdów niebezpiecznym ładunkiem mogącym zanieczyścić wody gruntowe i mamy zabezpieczony Ekopark wraz z borowiną. Niestety Kołobrzeg nie ma zdywersyfikowanego przemysłu i utrata borowiny mocno uderzy w miasto.\n1. Ekonomia i bezpieczeństwo .\nZmiana trasy spowoduje znaczne przyspieszenie prędkości składów, a co za tym idzie czas przejazdu pociągów.\na) Po pierwsze nowy przebieg torów i jego nowoczesna geometria spowoduje likwidacje zakrętów przez co zwiększy się prędkość przelotowa składów, na 5 kilometrach torów w łagodnym luku składy będą się poruszały szybciej niż na projektowanej obecnie linii .\nb) Zlikwidowane zostaną aż trzy przejazdy kolejowe przez co zwiększymy bezpieczeństwo w Kołobrzegu. Kolej zyska na tym, iż nie będzie musiała modernizować tych przejazdów. Ponadto kolej nie będzie musiała walczyć o utrzymanie dwóch oddzielnych szlaków kolejowych szczególnie trudnych do utrzymania na kołobrzeskich torfach .\nc ) W momencie podjęcia decyzji o przeniesieniu torów PKP PLK może wykorzystać materiały z likwidowanej linii co znacznie obniży koszty. Gmina Kołobrzeg na pewno z chęcią wykorzysta tereny po nasypie kolejowym robiąc drogę lub ścieżkę rowerową. Co na to Pan Tamborski?\nd) Mieszkańcy osiedla Ogrody obecnie otoczeni torami zyskają ciszę i spokój.\nBez względu na porę dnia czy nocy maszyniści muszą w Polsce używać sygnału dźwiękowego przed każdym przejazdem kolejowo-drogowym. Z 5 przejazdów kolejowych zostaną tylko 2, a przystanek kolejowy za "Leklerkem" będzie mógł obsługiwać pociągi z dwóch kierunków z Koszalina i Białogardu jednocześnie, a ponieważ będzie tylko jeden, będzie taniej.\ne) zlikwidujemy zatory i korki w mieście bo w stronę uzdrowisk nie będzie już trzeba czekać na podniesienie szlabanów lub używać niestrzeżonego przejazdu na Wschodniej. Zostaną tylko dwa przejazdy z potrójnym układem torowiska.\nNajważniejsza jest ekologia, ale nie możemy zapominać o względach ekonomicznych i bezpieczeństwa. Każdy ekonomista i projektant dowiedzie, że ta opcja jest tańsza w utrzymaniu jak i być może w budowie. Pomimo wycinki drzew w Podczelu może jeszcze nie jest za późno na zmianę projektu co spowoduje wymierne korzyści dla miasta .\nZ poważaniem mieszkańcy Kołobrzegu i okolic. Wasi czytelnicy.\nJednocześnie informujemy że sami będziemy tworzyć oddolnie inicjatywy w celu realizacji projektu w tej formie. Niech nie zdziwi potem nikogo niezadowolenie mieszkańców bo jeszcze jest czas na zmiany.\nRobert Wągrowski inż. bud.


Budowlane przyspieszenie na obwodnicy tuż przed atakiem zimy (Fot. Bartosz Bobkowski / Agencja Gazeta)\nRok po Euro 2012 nikomu już się nie spieszy. Nie trzeba się spinać, do stolicy nie jadą kibice. A że warszawiacy na wielu ulicach od miesięcy są skazani na objazdy i korki?\n"Gazeta" sprawdziła zaawansowanie trwających inwestycji. Opóźnienie ma każda. Pewne nadzieje na ukończenie w terminie (wrzesień) są jeszcze w przypadku ul. Bukowińskiej na przedłużeniu al. KEN. Pod warunkiem że uda się w końcu wyburzyć jednopiętrowy dom, który stoi pośrodku wyasfaltowanej od dawna jezdni. Władze miasta i Mokotowa zapowiadają to od zimy.\nNa kilku budowach nieznane są nawet nowe terminy zakończenia prac. Trasa Toruńska po uciążliwej przebudowie jest wprawdzie przejezdna od czerwca zeszłego roku (dwa miesiące opóźnienia), ale grecka firma Avax prace wykończeniowe prowadzi tam cały czas. Brakuje m.in. części chodników i dróg rowerowych. Mają być gotowe w wakacje.\nA co z karami dla spóźnialskich wykonawców? - Mogą zostać naliczone po zakończeniu analizy wszystkich roszczeń, które zgłaszają firmy - odpowiada wymijająco Małgorzata Tarnowska, rzeczniczka mazowieckiego oddziału Generalnej Dyrekcji Dróg Krajowych i Autostrad.\nTo ruchliwy dojazd z Rembertowa i Marysina Wawerskiego, a także podwarszawskich miasteczek na linii wołomińskiej. Przebudowa ciągnie się od wiosny 2011 r., opóźnienie wynosi 11 miesięcy, a końca prac i tak nie widać. Ogromny poślizg firmy Intercor Zarząd Miejskich Inwestycji Drogowych usprawiedliwia problemami z przejęciem nieruchomości i protestami ich właścicieli. Na ich wniosek Naczelny Sąd Administracyjny wstrzymał niedawno montaż ekranów akustycznych. Nie uda się dotrzymać kolejnego terminu kontraktu wartego 71 mln zł. Teraz zakończenie prac ZMID zapowiada na drugą połowę 2013 r.\nPrzetarg na nowy wyjazd z Ursusa i Włoch firma Strabag wygrała z ceną 123,5 mln zł, bo obiecała skrócenie robót do 18 miesięcy. Właśnie mijają dwa lata od podpisania umowy. Od lutego przejezdny jest tylko krótki fragment między ul. Ryżową a Traktorzystów. Wciąż jednak brakuje kluczowego odcinka w bok od Al. Jerozolimskich. ZMID zrzuca winę na wykonawcę węzła drogowego w tym miejscu (to już inny projekt). Tyle że Strabag ma jeszcze dużo roboty na drugim końcu Nowolazurowej (odcinek Traktorzystów - ks. Chrościckiego). Nie wiadomo, kiedy dokładnie skończą się prace. Według rzeczniczki ZMID Małgorzaty Gajewskiej "na pewno w tym roku".\nTrasa S8 Salomea - Opacz\nTo pierwszy fragment nowej wylotówki z Warszawy na Katowice i Kraków (przylega do Nowolazurowej). Pod koniec 2010 r. "Gazeta" zebrała 20,5 tys. podpisów czytelników pod petycją za przyspieszeniem jej budowy. Firma Eurovia prowadzi prace od początku 2011 r., ale na blisko rok budowa niemal zamarła. Brakowało m.in. działki potrzebnej do przełożenia wodociągu. Trasy nie udało się otworzyć zgodnie z terminem na Euro 2012. Ostatnio na budowie coś drgnęło. Generalna Dyrekcja Dróg Krajowych i Autostrad zapewnia, że przejazd będzie otwarty do końca 2013 r. Jednak kierowcy obserwujący budowany węzeł Salomea wątpią w te zapowiedzi. Po trwającym ponad rok przetargu GDDKiA podpisała też umowę z wykonawcą dalszego fragmentu wylotówki, którą ominiemy Raszyn i Janki. Według zapewnień drogowców stanie się to na przełomie 2015 i 2016 r.\nFragment od węzła autostradowego Konotopa do lotniska miał być przejezdny jeszcze przed Euro 2012. Między wykonawcą tego odcinka a GDDKiA toczy się jednak wielki spór. Firma Bilfinger Infrastructure twierdzi, że wciąż nie rozwiązano 47 problemów, głównie projektowych. - Od grudnia 2011 r. czekamy np. na zatwierdzenie rodzaju barier energochłonnych, które mają być zamontowane wzdłuż trasy - mówi Mateusz Gdowski, rzecznik firmy.\nMałgorzata Tarnowska z GDDKiA odrzuca te zarzuty. - Wykonawca sztucznie wyolbrzymia większość problemów, żeby ukryć własne uchybienia, szczególnie zbyt małą mobilizację na budowie. Przy każdej inwestycji ujawniają się błędy projektowe. Wspólnie z inżynierem kontraktu i projektantem staramy się je na bieżąco rozwiązywać - twierdzi pani rzecznik. A co z barierami? - Muszą być zgodne z tzw. specyfikacją techniczną - odpowiada.\nWedług niej realny termin zakończenia budowy południowej obwodnicy od autostrady do lotniska to trzeci kwartał tego roku. Możliwe jest wcześniejsze oddanie odcinka od Konotopy do al. Krakowskiej na Okęciu. Planowano to już jednak w zeszłym roku, potem na przełomie maja i czerwca - nie udało się.\nAż cztery lata trwa już budowa znacznie krótszego fragmentu obwodnicy - od węzła Puławska na Ursynowie z trasą ekspresową do węzła Marynarska na Służewcu. Po zmianie wykonawcy jest nim teraz austriacki Porr. Inwestycja miała być ukończona w kwietniu 2012 r. Teraz w GDDKiA twierdzą, że będzie gotowa w trzecim kwartale tego roku. Największy poślizg ma budowa trzech węzłów - z Marynarską na Służewcu, z Puławską, a także u zbiegu obwodnicy z Trasą N-S.\nTo największa drogowa zagadka. Nowy wyjazd z Ursusa w kierunku ul. Połczyńskiej i Bemowa z wiaduktem nad linią PKP Warszawa - Poznań powstaje na uboczu od przełomu 2010 i 2011 r. Mało kogo razi więc już blisko półtoraroczny poślizg firmy Pol-Dróg. - Zaawansowanie prac wynosi 90 proc. - twierdzi Małgorzata Tarnowska, choć można mieć wątpliwości, gdy patrzy się na rozgrzebany plac budowy. Przyczyny opóźnienia to problemy z przesunięciem linii wysokiego napięcia i wyłączaniem ruchu pociągów. - I słaba mobilizacja wykonawcy - dodaje Tarnowska. GDDKiA nie przewiduje jednak wymiany firmy na bardziej solidną. Pol-Drogowi ma zapłacić 55 mln zł. Termin ukończenia prac jest nieznany.\nTo z kolei jedna z najbardziej uciążliwych inwestycji drogowych - od jesieni nie ma przejazdu przez skrzyżowanie z ul. Lazurową. Przebudowa półkilometrowego odcinka trwa już ponad półtora roku. Tempo prac budzi protesty samorządowców z Bemowa. Okoliczni mieszkańcy skarżą się, że drogowcy robią sobie fajrant z reguły najpóźniej o godz. 15, ostatnio zablokowali dojazd do nowych osiedli wzdłuż ul. Coopera. - Pracujemy 12 godzin od 7 rano - zaprzecza jednak Wiktor Wojewódzki, szef miejskiego Zakładu Remontów i Konserwacji Dróg. Wczoraj przywrócono południowy wlot Lazurowej, ale zamknięto ją od strony Boernerowa. Nowy termin zakończenia robót to połowa lipca.\nNiespełna kilometr bielańskiej ulicy jest rozkopany od września 2011 r. Doliczyliśmy się już trzech niedotrzymanych terminów zakończenia robót. Za inwestycję odpowiada nietypowo Zarząd Transportu Miejskiego, tutaj wykonawcą jest miejski ZRiKD. W poprzedni weekend drogowcy oddali nową jezdnię między ul. Oczapowskiego a ul. Przy Agorze na Wrzecionie. Od razu zatopił ją ulewny deszcz. Teraz do 15 lipca chcą wyremontować starą. Dyrektor Wiktor Wojewódzki: - Damy radę, będzie dobrze.\nJedyny pociąg, w którym nie działa bilet. Kanarzy łapią\nJakie kary? W głowach Wam się poprzewracało?.\nKar nie było w umowie!\nW umowie były tylko milionowe premie za wykonanie!\nRok opóżnie3nia i nie ma kar ?\nTo chyba oczywiste dlaczego ?\nJak ktoś za danie zlecenia na miliony wziął grubą łapówkę to nie może teraz ciągać się po sądach z tym co dał mu w łapę, czyż nie ?\nTrudno to inaczej wyjaśnić, aż takimi głąbami ludzie z PO, podwładni HGW to nie są. Liczyć potrafią, zwłaszcza swoje pieniądze.\nKary psują generalnie dobrą i również długo budowaną atmosferę współpracy i zaufania między miastem a wykonawcą po prostu.\nJeżeli ŻADNA budowa nie została wykonana w terminie, to problem jest szerszy.\nNie tylko wstrętny budowlaniec, ale może SIWZ spieprzony?\nTo jest wszystko jedna ferajny. Nikt nikomu nic nie zrobi bo każdy kręci tam swój wałek.\nJak jakiegoś wykonawcę przycisną to powie komu dał , kiedy i ile.\nTak jak to było z górnictwie. Więc wszyscy siedzą cicho tylko robota stoi.\nUwzięli się na Bufetową jak na embriony Gowina. A kysz!\ni jest DUMNA - wiadomosci.wp.pl/kat,1342,title,Ewa-Malinowska-Grupinska-Warszawa-moze-byc-dumna-z-Hanny-Gronkiewicz-Waltz,wid,15699253,wiadomosc.html\nSprawdzam na rowerze co 2 tyg kilka inwestycji.\nNa Gierdziejewskiego nie dzieje się nic od dawna mimo, że wykonane zostało z 90%. Urzędnicy zapewniali, że inwestycja miejska HGW będzie wykonana do kwietnia 2012, ale wiadomo było, że to termin postawiony na głowie.\nJeśli chodzi o południową obwodnicę S2, to nie ma szans, zeby oddana była w tym roku, wystarczy się przejechac na rowerze i ocenić jak to wygląda. Przez 2 tyg zakopali jedna rurę na węźle S2/S7.\nNie wiem o co chodzi, to co się dzieje to jest jakiś żart. Chyba rzeczywiście chcą to oddać tuż przed wyborami.\nTak wyglądają rządy Żydówy w Warszawie !!!!!


Bryczesy spooks z wysokim stanem - musisz je mieć!\nBryczesy spooks z wysokim stanem\nJesteś początkowym jeźdźcem i nie wiesz jaki rodzaj spodni do jazdy konnej przyda się najlepiej? A może poszukujesz nowych spodni, ale ciągle Ci czegoś brakuje i nie możesz się zdecydować? Nie musisz się dłużej martwić - bryczesy spooks z wysokim stanem to świetny wybór dla każdego! Dowiedz się, dlaczego powinieneś je mieć w swojej szafie!\nDlaczego bryczesy spooks z wysokim stanem są najlepsze?\nJazda konna wymaga specjalistycznego sprzętu, aby zapewnić sobie zarówno komfort, jak i bezpieczeństwo w czasie jazdy. Nie inaczej jest w przypadku spodni. Rozpoczynając jazdę konną, trzeba wybrać najlepszej jakości produkty, aby być bezpiecznym, a także, aby jazda przynosiła nam przyjemność, a nie problemy.\nBryczesy z wysokim stanem to wybór, który może znacznie ułatwić Twoją jazdę. Zapomnij o zwykłych spodniach, legginsach lub – co gorsza – jeansach! Bryczesy spooks to gwarancja wygody i elegancji w jednym. Dzięki nim i silikonowemu lejowi o wiele łatwiej odnajdziesz stabilizację w siodle, a przy okazji bryczesy spooks są wyjątkowo lekkie. Wysoki stan doda elegancji i estetyki, a Ty będziesz pewny, że jazda konna na pewno będzie przyjemna!\nJeśli szczególnie zależy Ci na estetyce Twojego ubioru, to szczególnie warto wybrać sztyblety HKM. Dodadzą nie tylko klasy, ale i zadbają o Twoje bezpieczeństwo.\nJakie bryczesy spooks z wysokim stanem wybrać?\nPrzed zakupem bryczesów spooks z wysokim stanem przede wszystkim sprawdź, z jakiego materiału są wykonane. To bardzo ważne, ponieważ od tego uzależniony będzie Twój komfort jazdy. Najczęściej wybierane materiały to połączenie poliamidu i elastanu.\nDobierz bryczesy spooks z wysoki stanem do siebie, aby Twoja jazda była bezpieczna i relaksacyjna!


Jak prawidłowo dobrać garnitur? - Zakumaj.pl\nOdzież formalna i garnitury\nJak prawidłowo dobrać garnitur?\nGarnitur jest traktowany w Polsce przez wielu mężczyzn jak przykra konieczność, pod którą nieraz muszą się ugiąć, bo „sytuacja wymaga”. Garnitur wybierany jest byle jak, byle tylko był. Najczęściej jest przy okazji dwa, trzy rozmiary za duży „żeby było wygodnie”. Taki obraz nędzy i rozpaczy to nieodłączny element większości polskich wesel. Niestety. O czym należy pamiętać, by nie wyjść na zaściankowego kosmitę?\nZacznij od doboru prawidłowej szerokości w ramionach, bowiem ją najtrudniej jest ewentualnie przerobić. Odpowiednia szerokość to taka, by rękawy nie załamywały się na barkach. Twoje ramiona powinny delikatnie wypychać rękawy, tworząc pełny łuk na szwie.\nMarynarka nie powinna być zbyt szeroka. Będzie cię wtedy bardzo zniekształcać optycznie, a nadmiar materiału stworzy brzydkie fałdy. Zapnij marynarkę na jeden guzik i chwytając za niego, odciągnij ją od swojego brzucha. Powinno pozostać kilka centymetrów luzu, nie więcej. Jeśli jesteś w stanie odciągnąć marynarkę na kilkanaście lub więcej, to znaczy, że jest ona na ciebie zbyt duża.\nIstnieje dość popularny mit, że rękaw marynarki powinien sięgać do nasady nadgarstka, a po wyprostowaniu rąk i wyciągnięciu ich przed siebie delikatnie odsłonić mankiet koszuli. To błąd! Tak dobrane rękawy będą sporo za długie. Kawałek mankietu powinien być widoczny już przy luźno zwieszonych rękach. Jeśli jednak widać cały mankiet, rękaw jest zbyt krótki.\nWażną kwestią, na którą musisz zwrócić uwagę, jest to, gdzie umieszczony został guzik, na który zapniesz marynarkę. Musisz wszak pamiętać, że mając dwa guziki, zapinasz tylko na ten górny, dolny zawsze pozostaje rozpięty. Guzik ten powinien znajdować się na środku twojej talii, by po zapięciu stworzyć coś w rodzaju litery V wraz z twoimi barkami. Optycznie poprawi to twoją sylwetkę i nada jej prawidłowe proporcje. Jeśli guzik znajduje się zbyt wysoko, co jest częste, to będziesz wyglądał dziwacznie.\nMarynarka powinna zakrywać twoje pośladki i dzielić twoją sylwetkę (bez głowy) na pól. Idealna proporcja to taka, w której dolna linia marynarki znajduje się w połowie długości ciała bez głowy. Będziesz wtedy wyglądał najkorzystniej.\nPrzy wyborze spodni zapomnij o tym, co słyszałeś nie raz z ust wielu ludzi, w tym nawet sprzedawców garniturów. Długość nogawki do połowy obcasa to jedna z największych głupot modowych, jaką można było wymyślić. Taka nogawka będzie stanowczo za długa, szczególnie jeśli wybrałeś wąski krój spodni oraz buty o wysokiej cholewie. Będzie się ona bardzo marszczyć w łydce, tworząc iluzję „szerokiej łydki”. Wygląda to okropnie. Nogawka powinna mieć taką długość, by z przodu, na cholewie buta, tworzyła się tylko jedna mała fałdka. Obcas może być całkiem odkryty, a nogawka może zakrywać jedynie kawałek buta.\nPamiętaj, że klapy i kołnierzyk marynarki powinny przylegać do twojego ciała. Jeśli odstają, weź mniejszy rozmiar.\nJak dobrać odpowiednią fryzurę męską?\nJak wysmuklić męską sylwetkę?\nJak poprawnie pielęgnować brodę?\nJak się odpowiednio ubierać, gdy jest się facetem?\nSposób na odmłodzenie dla faceta\nZ czym łączyć męską koszulę dżinsową?


Jak działają kody promocyjne? Bonusowe - U bukmachera 💸\nWszędzie jest ich pełno, gracze ich poszukują, ale nie jest wcale takie oczywiste jak działają kody promocyjne na zakłady bukmacherskie. Oczywiście same kupony rabatowe czy inne kody rejestracyjne na pewno znacie z serwisów internetowych różnej maści, ale w zależności od branży mogą działać w różny sposób. My co oczywiste, skupimy się na tym jak używać kodów promocyjnych u legalnych bukmacherów oraz gdzie wpisać kody promocyjne w zakładach. Całe szczęście nie jest to nic trudnego, ale warto przeczytać poniższy tekst, aby nie popełnić jakiegoś prostego błędu, który może spowodować, że kod promocyjny u bukmachera nie zadziała!\n1. Co to jest kod promocyjny?\n2. Czy kody promocyjne u buka są darmowe?\n3. Jak użyć kodu promocyjnego?\n4. Kod rejestracyjny u bukmachera – co możesz otrzymać\n5. Sposób działania kodów promocyjnych\n6. Gdzie znajdę kod promocyjny na zakłady bukmacherskie?\n7. Czy warto korzystać z kodów promocyjnych u bukmachera - opinie\nNa początek najważniejsze czyli czym jest kod promocyjny u bukmachera i nie tylko. To po prostu hasło (ale nie to do logowania) czy jak kto woli – ciąg liter i cyfr, który pozwala bukmacherowi przyznać graczowi odpowiedni bonus. Aby otrzymać interesującą Was promocję potrzebujecie tego kodu, zazwyczaj zapewnia on bonus wyższy niż standardowy, ale to dokładnie opiszemy w dalszej części. Kod promocyjny może być słowem, ale może być też ciągiem liter, tak jak np. LBVIP – nasz kod promocyjny, który działa u bukmachera STS. Oczywiście legalni bukmacherzy kody promocyjne posiadają w większości, a jakie konkretnie są, przekonacie się po lekturze naszego opracowania.\nOczywiście, to jest bardzo prosta sprawa, ale nie lekceważymy absolutnie żadnych pytań, a i takie się pojawiają. Dlatego wyjaśniamy – kody promocyjne u bukmacherów są całkowicie darmowe. Oczywiście cześć bonusów wymaga wpłaty, ale to tylko Wasz wybór z których bonusów skorzystacie! Jak widzicie kwestia jak użyć kody promocyjne nie jest wcale taka trudna. Zresztą przekonacie się o tym poniżej.\nZastanawiasz się jak użyć kodu promocyjnego? W STS z kodem: LBVIP to dziecinnie proste!\nJak stosować kody promocyjne u bukmacherów? To proste. Wyjaśnimy to na dwóch przykładach. Najpierw najbardziej standardowy, czyli taki, kiedy faktycznie kod jest dostępny w formie zapisu liter i cyfr.\nUżycie kodu promocyjnego - instrukcja krok po kroku\nKopiujemy interesujący nas kod,\nWchodzimy na stronę bukmachera,\nOdpalamy formularz rejestracyjny,\nPrzechodzimy przez kolejne kroki,\nW odpowiednim kroku wklejamy kod promocyjny,\nKończymy proces rejestracji i weryfikujemy konto.\nNależy sprawdzić kilkukrotnie, czy na pewno kod promocyjny u bukmachera został wklejony poprawnie. Nie wszyscy bukmacherzy stosują takie metody, u niektórych konieczne jest przejście przez specjalny odnośnik na stronę bukmachera – dopiero wtedy pojawi się hasło, automatycznie w formularzu. Nie da się tego inaczej zrobić, dlatego tutaj już uprzedzamy. Poniżej podamy przykład bukmachera, u którego tak to wygląda – w takim wypadku wystarczy kliknąć w jeden z linków na naszej stronie odsyłających do takiego serwisu bukmacherskiego. I tyle, kod promocyjny pojawi się tam automatycznie.\nOczywiście warto również dodać gdzie wpisać kod promocyjny u bukmachera. Tutaj zależnie od bukmachera będzie się to różniło, ale w wielu przypadkach, jak choćby w STS, pole ze stosownym kodem promocyjnym będzie już przy pierwszym kroku w formularzu rejestracyjnym. Nie powinniście mieć problemów z odnalezieniem stosownego pola kodu promocyjnego, ale jeśli tak - zawsze możecie sprawdzić naszą recenzję danego bukmachera, tam opisujemy wszystko co powinniście zrobić przy rejestracji.\nNa pewno ciekawi Was po co kod promocyjny u bukmachera? Oczywiście dla niektórych może to być tylko utrudnienie, ale warto pamiętać, że to nie jest konieczność. Natomiast jeżeli możecie mieć coś za darmo i dostać większe gratisy od bukmachera, to dlaczego nie spróbować wklepać kodu gratisowego? W żaden sposób nie wpływa to negatywnie na Waszą późniejszą grę u bukmachera i niesie za sobą same plusy. Oto co jest dostępne u bukmacherów przy pomocy kodów promocyjnych:\nCo dostaniesz za kody promocyjne z portalu LegalniBukmacherzy?\nkasa na zakłady gratis – bez depozytu,\nbonusy od depozytu, najczęściej podwojenie wpłaty.\nWarto w tym miejscu pamiętać, że uzyskane bonusy niestety nie idą w parze ze wszystkimi rodzajami zdarzeń czy kuponów. Dla przykładu kupony blokowe niekoniecznie są akceptowane u bukmacherów przy wykorzystywaniu bonusu. Co to jest maxikombi tłumaczymy na naszym portalu w osobnym artykule.\nKod bonusowy Fortuna pojawi się w formularzu, jeśli klikniesz w nasz odnośnik TUTAJ!\nObiecaliśmy, że wytłumaczymy jak działają kody promocyjne, to jeszcze zanim przedstawimy bukmacherów z kodami bonusowymi, przejdźmy do tego jak to działa. Wszystko co musicie zrobić to rejestracja z takim kodem vouchera. Zależnie od bukmachera, w danym czasie zostanie przyznany Wam bonus – oczywiście o ile jest to bonus bez depozytu. Jeżeli nie, to najpierw musicie dokonać stosownej wpłaty. W większości przypadków nie musicie się z niczym bukmacherowi przypominać, bo bonusy na kodach promocyjnych od Legalnych Bukmacherów, wskakują na konto automatycznie. Wyjątkiem będzie tutaj LVBet, gdzie choćby w przypadku bonusu bez depozytu, musicie skorzystać z maila. W innych przypadkach, bonus przyzna się np. po wpłacie. Oczywiście kod promocyjny nie gwarantuje tutaj zupełnie darmowej kasy przy depozycie – środki najczęściej trafiają na osobne konto depozytowe i trzeba dokonać obrotu tym bonusem. Teraz musicie przyznać, że działanie kodu promocyjnego w zakładach bukmacherskich nie jest inwazyjne i warto z nich skorzystać.\nGdzie zdobyć kody promocyjne do bukmacherów? Nic prostszego, w końcu jesteście na stronie, która takie kody gromadzi. U nas znajdziecie najlepsze promocyjne hasła bukmacherskie na rynku polskim. Wszystkie dostępne kody promocyjne są aktualne i działają. Które kody promocyjne są najlepsze? Mamy dwie propozycje.\nZaczniemy od standardowej opcji, tzn. z kodem w formie tekstowej. Na takich prostych zasadach działa kod promocyjny do STS. Wystarczy, że wpiszecie przy zakładaniu konta „LVBet” i już, bonus się przyzna. A co to za bonus z tym kodem? To do 1259 złotych, zawiera się w nim 29 złotych bez depozytu! To znaczy, że niedługo po rejestracji dostaniecie prawie trzy dyszki na zakłady za darmo, a jedyne co trzeba zrobić, żeby bonus odebrać, to trzykrotnie obrócić bonusem po odpowiednim kursie. Nie są to wygórowane wymagania. Wobec tego kod promocyjny w STS działa po wpisaniu go przy rejestracji. Jeżeli nie chcecie go użyć teraz, możecie go sobie zapisać na później.\nInny sposób uzyskania kodu promocyjnego obowiązuje w Fortunie. Pod tym akapitem znajdziecie odnośnik do portalu Fortuna. Jeśli go klikniecie, automatycznie przeniesiecie się do formularza rejestracyjnego. Dzięki temu stosowny kod pojawi się w odpowiednim miejscu. Nie wystarczy go wtedy skopiować, jeżeli nie chcecie się rejestrować w danej chwili. Kod promocyjny w Fortunie działa tylko wtedy, kiedy przejdziecie na stronę bukmachera bezpośrednio z naszego portalu. To zasadnicza różnica między bonusem STS a Fortuną. A jak wygląda kwestia kwotowa? Tu zyskacie do 2230 złotych w tym 20 złotych za darmo, na podobnych zasadach jak w STS!\nKody promocyjne u bukmacherów są zupełnie darmowe. Otrzymacie je na naszym portalu, bez żadnej rejestracji i żadnych dodatkowych działań. Minimum wysiłku, maksimum efektu. Oczywiście to jak sobie poradzicie z uzyskaniem bonusu to już druga kwestia, ale z tym też możemy coś doradzić. Na naszym portalu znajdziecie wiele publikacji na temat skutecznego obstawiania, tego jak obstawiać mecze, jakie są najlepsze systemy bukmacherskie czy jak grać taśmy - sprawdźcie. Dzięki temu może być Wam o wiele łatwiej skutecznie odebrać bonus u bukmachera z kodem promocyjnym. Skoro wiecie już jak działają kody promocyjne to do dzieła, możecie jeden z naszych kodów użyć już teraz.


Tadeusz Rydzyk ma specjalne zalecenia dla wiernych. Chodzi o "małe koperty". W głowie się nie mieści!\nDo domu/Polska/Tadeusz Rydzyk ma specjalne zalecenia dla wiernych. Chodzi o „małe koperty”. W głowie się nie mieści!\nTadeusz Rydzyk ma specjalne zalecenia dla wiernych. Chodzi o „małe koperty”. W głowie się nie mieści!\nTadeusz Rydzyk bez wątpienia jest jedną z najbardziej kontrowersyjnych osób w Polsce. Jedni go uwielbiają, inni za nim nie przepadają. Jedno jest jednak pewne – nie można przejść obok niego obojętnie. Tym razem Tadeusz Rydzyk znów wzbudził wielkie emocje, wyliczając swoje zalecenia dla wiernych, którzy wybierają się na trzydziestą pielgrzymkę Radia Maryja na Jasną Górę. Zwłaszcza fragment o „małych kopertach” może się nie spodobać wielu osobom.\nTadeusz Rydzyk z okazji startu pielgrzymki w sobotę 10 lipca postanowił zwrócić się do wiernych w specjalnym komunikacie, zamieszczonym na stronie internetowej Radia Maryja. Redemptorysta wskazał, jak należy się przygotować: przed pójściem na pielgrzymkę trzeba się wyspowiadać i zabrać ze sobą takie rzeczy jak zapas wody, lekarstwa, krzesełko, parasol, ale też… radość i uprzejmość. To jednak nie wszystko. Tadeusz Rydzyk zachęcał do zrobienia zakupów w czasie pobytu na Jasnej Górze. – Pomyślmy w duchu ewangelizowania wszystkich o kupieniu na Jasnej Górze dobrej ewangelizacyjnej książki, miesięcznika „W naszej rodzinie” dla siebie, swojej rodziny czy kogoś z sąsiedztwa. Będzie to możliwe w namiotach Fundacji Nasza Przyszłość – czytamy w komunikacie. Nie zawahał się poprosić także o bardzo specyficzne ofiary.\nTadeusz Rydzyk prosi o małe koperty\nTadeusz Rydzyk już jakiś czas temu narzekał na zmniejszone dochody z powodu pandemii koronawirusa. Najwidoczniej uznał, że pielgrzymka to świetna okazja do podratowania budżetu i zwrócił z się nietypową prośbą do wiernych. – Prosimy także o pomoc – o ofiarę na Radio Maryja i Telewizję Trwam. Niech to będzie symboliczna róża dla dzieł Matki Najświętszej, dla jej Radia. Prosimy składać ofiary w małych namiotach, które będą znajdować się między namiotami Fundacji „Nasza Przyszłość”. Ofiary te, symboliczne róże, składamy w małych kopertach z wypisanymi nazwiskami i adresami ofiarodawcy, aby móc podziękować i potwierdzić otrzymanie daru – napisał\nTrzeba przyznać, ze wykazał się nie lada wstrzemięźliwością – poprosił zaledwie o małe koperty. Osobom, które nie darzą redemptorysty sympatią, zapewne taki apel nie mieści się w głowie.\nPonadto Tadeusz Rydzyk przypomniał o trudnej sytuacji pandemicznej i zalecił trzymanie dystansu społecznego oraz uprzedził, ze na miejscu będzie dostępny płyn dezynfekujący.


MSI B450M PRO-VDH (następcą tego modelu jest MSI B450M PRO-VDH V2 o nr ID 5458724) w Morele.net\nPłyta główna MSI B450M PRO-VDH (następcą tego modelu jest MSI B450M PRO-VDH V2 o nr ID 5458724)\nPłyta główna MSI B450M PRO-VDH (następcą tego modelu jest MSI B450M PRO-VDH V2 o nr ID 5458724) ID produktu: 4141466\nID produktu: 4141466\nPCI-E Steel Armor: Ochrona kart graficznych przed wyłamaniem.\nPłyty główne MSI są wypełnione funkcjami, które zasilają pamięć Twojego systemu większą prędkością, wyższą możliwością podkręcania i większą stabilnością.\nZBUDOWANY NA WIECZNEJ JAKOŚCI\nUżywanie tylko najwyższej jakości komponentów i integracja najnowszych innowacji technologicznych zapewnia najlepsze możliwe doświadczenie zawodowe. Rygorystyczne testy jakości w najbardziej ekstremalnych warunkach zapewniają niezawodną, długotrwałą i wydajną płytę główną.\nPrzesyłaj dużo danych, muzyki i filmów przez USB szybciej niż kiedykolwiek. MSI oferuje szeroką gamę opcji podłączania i ulepszania urządzeń USB 3.1, zapewniając błyskawiczne prędkości transferu!\nObsługa najnowocześniejszych konektorów wyświetlacza dla nowych technologii (OLED, HDR) i starszych złącz dla wiązek, płyty główne MSI zostały zaprojektowane tak, aby ułatwić życie każdemu profesjonalnemu użytkownikowi.\nPRODUKT END OF LIFE - NASTĘPCĄ JEST MODEL MSI B450M PRO-VDH V2\nProsta, estetyczna płyta bez zbędnych świecideł.\nPłyta pracuje u mnie w zestawie z AMD 2700X, wszystko działa bez problemu na standardowych ustawieniach. Temperatura VRM to około 80-85C pod obciążeniem, obudowa chłodzona wentylatorem 12cm kręcącym się z prędkością około 1000RPM.\n+ Prosta i estetyczna konstrukcja\n- Dziwne rozmieszczenie portów SATA (dwa proste\n- dwa umieszczone pod kątem)\nDrobna uwaga do recenzji, w przypadku VRM kluczowe znaczenie ma kierunek ruchu powietrza, wentylator tylny w obudowie dmuchający w kierunku sekcji zasilania zapewnia stabilną temperaturę w przedziale 80-85C, wentylator ustawiony tak aby wydmuchiwał ciepłe powietrze na zewnątrz nie jest w stanie efektywnie schłodzić sekcji zasilania.\nPorty SATA są dobrze rozmieszczone. Doceniłem to dopiero gdy wybrałem do komputera mamy płytę Gigabyte, w której wszystkie porty SATA są wystawione prosto, ale za to rozmieszczone tak, że średniej wielkości karta graficzna je zakrywa.\nJak ktoś bierze tak słabą płytę pod 2700x i leci po kosztach to cóż się potem dziwić że sekcja ledwo zipie.\nCudo. Elegancka, kompaktowa, wytrzymała (miałem problemy z montażem, które były wynikiem mojego zaniedbania ale pomimo siły przeze mnie użytej nie zanotowałem żadnych uszkodzeń), ze wszystkim co potrzeba. Działa w 100%. Jestem bardzo zadowolony z zakupu. 11/10\nBardzo dobra płyta gł., ciągłe aktualizacje oprogramowania\n+ Płytka ze sterownikami\nBrak jakichkolwiek problemów, z AMD Ryzen 5 2600 działa idealnie.\npodkrecales moze procesor?\nAktualnie nie miałem takiej potrzeby - na oryginalnym taktowaniu wszystko śmiga\nDziała poprawnie. Kompatybilny z moimi podzespołami; amd ryzen 6 i gtx 1060; polecam\nŻadnych problemów, wszystko działa poprawnie, zamontowany ryzen 5 2600 i daje radę i gtx 1060.\nCzy jakieś małe OC procesora jest na niej możliwe? Oczywiście pomijając boxowe chłodzenie ryzena.\npewnie ta, chociaż nie testowałem bo narazie wystarcza :)\nDziała bezproblemowo działa z ryzen 3 2200G.\n+ Niskie temperatury przy obciążeniu\n+ Łatwa konfiguracja i OC\n+ Diody sygnalizujące postęp testu POST\nPlanuję zakup tej płyty i tego samego ryzena. Jakie masz pozostałe komponenty (zwłaszcza ram)\nPoza ram (Patriot Viper 4 (PV48G300C6K)) nie mam nic więcej ciekawego. Obudowa i zasilacz to kwestia indywidualna a dodatkowej karty graficznej na razie nie mam w tym zestawie.\nIle wentylatorów(nielicząc chłodzenia CPU) można podpiąć do tej płyty?\nPłyta posiada tylko 1 złącze 4 pin. Tak więc do podpięcia większej liczby wentylatorów potrzebne będą odpowiednie przejściówki,\nPłyta posiada nie jedno gniazdo do wentylatora a 3 . Jedno do chłodzenia procesora i 2 do chłodzenia obudowy\nCzy w przypadku Ryzen 2600 pamięci Patriot DDR4, 16GB, 3000MHz, CL16 (PV416G300C6K) (2 szt.) nie będzie problemu z kompatybilnością na tej płycie?\nCzy może polecicie inne pamięci?\nWydaje mi się, że nie powinno - na liście compatibility https://www.msi.com/Motherboard/support/B450M-PRO-VDH#support-mem-14 jest bliźniaczy model PVR416G320C6K.\nZe swojej strony mogę polecić pamięci Corsair Vengeance LPX, DDR4, 16GB,3000MHz, CL15 (CMK16GX4M2B3000C15B), działają bez zarzutu na 2993 MHz według profilu XMP nr 2.\nJa mam ten procek i te pamięci tylko że 2xigb i wszystko super działa.\nWitam czy przy procesorze amd ryzen 3 1200 wymagana jest aktualizacja biosu?\ngdyby było wymagane, było by to wyszczególnione - obsługuje procesory 1 i 2 generacji\nCzy przy procesorze amd ryzen 3 1200 wymagana jest aktualizacja biosu?\nTo płyta z chipsetem serii 400 to jest obsługująca już Ryzeny 2 gen. bez potrzeby aktualizacji więc z Ryzenem 3 1200 problemu mieć nie będzie ;)\nCzy będzie jakimś problemem z działaniem z Windowsem 7 (64) przy procesorze 2600?\nCzy płyta obsługuje technologię Store Mi?\nWitam. Czy płyta jest kompatybilna z procesorem Procesor AMD Ryzen 3 2200G, 3.5GHz, 4MB?\nTak. Zgoda z poprzednikiem. Sam posiadam taki zestaw.\nCzy plyta będzie kompatybilna z Ryzen 5 1600?\nPłyta potrzebuje aktualizacji biosu ?\nJeśli ma Pan na myśli drugą generację Ryzenów to nie potrzebuje.\nWitam, czy płyta po zamontowaniu procesora Athlon 200GE uruchomi się i będzie można później zaktualizować BIOS?\nCzy będzie potrzebny inny procesor żeby płytę uruchomić i dopiero aktualizować?\nPłyta jest w pełni kompatybilna z procesorami Ryzen pierwszej i drugiej generacji.\nZobacz również: Siemens KU 15LA65, HP CN703A, LechPol SCART, 1.95m, Srebrny (ZLA0423), Durable Album na wizytówki Visifix 200szt. grafitowy (2385-58), Gogen GOG-BS022O, InLine HDMI - DVI-D 1.8m czarny (17662), MicroConnect Kabel CAT 5E FTP 7.5m PVC Zółty (B-FTP5075Y), Q Model Osłona dźwigni serwa 2szt. (118), Lexmark CORPORATE MAGENTA TONER - 74C20ME, Digitus USB A -> Micro USB B (Ż/M) Czarny 0.13m (AK-300314-002-S), Tesa Klej w sztyfcie Ecologo 12g 1szt. (57272-00200-00 TS), Expression TUSZ DO EPSON (T1812) CYAN (S) - T1812,C13T18124010, ILIFE A4s, Mercury Jelly Case dla Galaxy Trend 2, moVear Szkło hartowane 3D X-PRO iPhone 8 / 7 Plus 5.5 Cały Ekran 9H moVear Standard


Konsultacja pediatryczna w Michałowicach - 20 Polecanych Specjalistów | ZnanyLekarz.pl\nKonsultacja pediatryczna specjaliści w Michałowicach\nkonsultacja pediatryczna (81)\nNajlepszy pediatra z jakim miałam styczność, diagnozy zawsze są trafne, leki odpowiednio wiednio dobrane, córeczka zazwyczaj w ciągu paru dni jest zdrowa:) …więcej\nWspaniały lekarz. Wszystko wytłumaczy, podpowie, można pytać o wszystko. Szczerze polecam na 100%. Ok …więcej\nWspaniały lekarz. Moj syn chorował bardzo często na zapalenie górnych dróg oddechowych, owych, zapalenie uszu itp. Miał w ubiegłym roku szkolnym 40% nieobecnosci w szole... Grypa, powikłania po grypie zapalenie płuc....rok wcześniej półpasiec.. Bardzo się martwilismy..bieganie od lekarza do lekarza, tony leków....i w końcu we wrześniu podjęłam decyzję o poszukaniu pomocy u homeopaty.. Tak trafiliśmy do doktora Czeleja. Byłam zachwycona podejściem holistycznym do syna. Rozpoczęliśmy terapię wzmacniającą układ odpornościowy i ograniczyliśmy gluten i produkty mleczne. Syn od września nie choruje wcale. Trzy razy miał katar, który mu przeszedł i nie był początkiem większej choroby. Z całego serca polecam. Dla mnie to mały cud ;) Jestem naprawdę wdzięczna. …więcej\nSuper lekarz godny polecenia pod każdym względem wszystko wyjaśnia i uspokaja rodziców ziców malutkich dzieci człowiek anioł …więcej\nocena rozwoju dziecka 160 zł\nwizyta z dzieckiem, opisanie symptomow. lekarka nie sprawdzila wezłow chlonnych, nawet nie osluchala, nie zrobila wymazu z gardla tylko przepisala antybiotyk. po powrocie do domu okazalo sie ze zle dozowanie (potwierdzone przez 2 innych lekarzy), dlatego dziecko po zazyciu zwymiotowalo. choroby by sie nie pozbylo, bo przepisanego anybiotyku wystarczyloby na 4 dni... jestem zbulwersowana takim podejsciem. nie wroce i nie polecam, bo stracilam caly wieczor, by jej blad skorygowac, mase nerwow, jak i dziecka zal.. ze pomine fakt, ze gdybym sama nie zasiegnela drugiej opinii, bo przepisane jak policzylam dawki wyszlo, ze leku starczy na 4 dni, to nie doszloby do wyleczenia anginy. …więcej\nWspaniały specjalista. Wszystko zostało w prosty i rzeczowy sposób objaśnione. Super per podejscie do maluszków. Polecam zdecydowanie. …więcej\nPani doktor od wejścia robi bardzo dobre wrażenie. Jest osobą ciepłą, miłą i kontaktową. aktową. Zarówno w odniesieniu do dziecka jak i zmartwionych rodziców. Poświęciła nam tyle czasu ile potrzebowaliśmy. Widać, że podchodzi do pacjenta indywidualnie i że jest lekarzem z powołania. Zapoznawszy się z całą historią i przebiegiem chorób synka, zbadawszy go, uspokoiła nas, że wszystko jest w porządku. Z czystym sumieniem możemy polecić Panią doktor jako osobę kompetentną i z podejściem do małego pacjenta :) …więcej\nKonsultacja hematologiczna dzieci od 205 zł\nPani Doktor idealna :) uwielbiam. Miła,dokładna, stara się wysłuchać pacjenta :) Pozytywne Pozytywne wrażenia i z całą pewnością polecam. Byłam pierwszy raz i to był strzał w dziesiątkę :) …więcej\nkonsultacja alergologiczna dzieci 190 zł\nchoroby układu po... (12)


Mieszkanie na sprzedaż, Kołobrzeski Kołobrzeg Millenium, 375 000 PLN, 68,29 m2, domy-95 | Domy.pl\nCzteropokojowe mieszkanie na sprzedaż: Kołobrzeski, Kołobrzeg, Millenium\nDostępne od: do uzgodniena\nNa sprzedaż bardzo atrakcyjne, nowocześnie zaaranżowane, dwupoziomowe, 4-pokojowe mieszkanie o powierzchni użytkowej 68,29m2 i powierzchni całkowitej 80 m2 (druga kondygnacja – skosy).\nMieszkanie położone na III i IV kondygnacji w nowym, pięciokondygnacyjnym budynku, zlokalizowanym w Kołobrzegu na osiedlu Millenium. Wystawa okien: północ - południe, balkon: strona wschodnia. NIERUCHOMOŚĆ CHARAKTERYZUJE SIĘ WYSOKIM STANDARDEM WYKOŃCZENIA I WYPOSAŻENIA. Podłogi: deska drewniana jatobe, schody drewniane. Drzwi wejściowe antywłamaniowe Gerda, drzwi pokojowe Porta. Okna dachowe Velux, w przedpokoju i holu szafy Komandor, w kuchni zabudowa kuchenna na wymiar wraz ze zmywarką, kuchenką elektryczną i lodówką. Umywalki z szafkami.\nPOZIOM I: Składa się ze słonecznego pokoju dziennego z aneksem kuchennym, oddzielonym od niego ścianką, tak że kuchnia nie jest bezpośrednio z pokoju widoczna. Tutaj też znajduje się wyjście na balkon. Eleganckie drewniane schody prowadzące na II poziom znajdują się w rogu pokoju dziennego. Naprzeciwko salonu po drugiej stronie korytarza - pokój, na planie kwadratu. WC z umywalką.\nPOZIOM II: W holu - bardzo pojemna szafa w zabudowie typu komandor. Na tym poziomie znajdują się dwie sypialnie. W jednej z nich skosy od 50 cm, w drugiej od 108 cm. Na tym poziomie również duża łazienka (wanna) z WC. Wydanie mieszkania do uzgodnienia.\nBudynek z 2009 roku, przystosowany dla osób niepełnosprawnych - winda zewnętrzna, teren posesji ogrodzony z automatyczną bramą wjazdową . Dla mieszkańców nie posiadających garaży, miejsca postojowe na posesji. Istnieje jednakże możliwość nabycia za dodatkową opłatą jednostanowiskowego garażu o powierzchni ok. 20m2 usytuowanego w części podziemnej budynku.\nDo morza ok. 900 m, do centrum 200m. Blisko szkoły, sklepy, punkty usługowe, apteki, przychodnie lekarskie , kompleks sportowy Euroboisk. POLECAMY!! Oglądanie nieruchomości możliwe po kontakcie z pośrednikiem. Przedstawione informacje nie stanowią oferty w rozumieniu przepisów Kodeksu Cywilnego. Dane dotyczące nieruchomości oparte są na informacjach uzyskanych od właściciela nieruchomości i mogą różnic się od stanu faktycznego. Podane ceny i czynsze mogą ulec zmianie. Zalecamy osobiste zapoznanie się ze stanem nieruchomości.\nLiczba wyświetleń ogłoszenia: 238 Mieszkanie na sprzedaż: Kołobrzeski Kołobrzeg Millenium\nInteresuje mnie oferta numer 95 - Mieszkanie na sprzedaż, Kołobrzeski, Kołobrzeg, Millenium, powierzchnia: 68,29 m², pokoje: 4, cena: 375 000 PLN. Proszę o kontakt.


720p – 4Śmigła.pl\n4Śmigła.pl > 720p\n4smigla 8 lutego, 2019 0 Comments\nJeden z naszych stałych czytelników zwrócił się do mnie z pytaniem o poradę odnośnie koptera do filmowania i czegoś do polatania ot tak – najlepiej FPV. Bardzo słusznie wspomniał o zakupie dwóch osobnych kopterów, ale nie do końca spodobały mi się oba pomysły, więc przedstawiłem swoje własne kontrpropozycje. Mail był długi i właściwie uświadomił mi, że na pytanie, co kupić dysponując przeciętnym budżetem, mam właściwie odpowiedź. Oto ona.\n720p, dron, emax, fpv, kamera, kopter, na początek, ryze, tello, tinyhawk, z kamerą, zestaw\nRecenzja – Visuo XS809W\n4smigla 28 sierpnia, 2017 8 Comments\nDji Mavic to jeden z najmocniej pożądanych quadrocopterów na rynku. Unikalny wygląd nie umknął uwadze chińskich producentów, którzy postanowili wziąć go na wzór i stworzyć coś własnego, ale w nieco innej kategorii cenowej. Quadrocopter od Visuo to dość tani sprzęt, ale posiadający wszystkie współczesne funkcje – utrzymanie wysokości, kamerę z Wi-Fi, składane ramiona oraz automatyczny start i lądowanie. Wygląd jest ciekawy, a jakość przyzwoita. Czy XS809W to produkt jednocześnie dobry i tani? Sprawdźmy!\nModel dostarczony do testów przez TomTop – dziękuję!\n2mp, 720p, dron, quadrocopter, recenzja, visuo, xs809, xs809hw\nRecenzja: ExtremeFliers MicroDrone 3.0\n4smigla 30 czerwca, 2017 0 Comments\nTestując koptery takich marek jak JJRC, czy Eachine, jestem przyzwyczajony do przeciętnej jakości. Oczywiście sam sprzęt lata i trudno czasem mu coś poważnego zarzucić, ale już trzymając w ręku pudełko nie mamy wrażenia, że obcujemy z towarem z wysokiej półki. Extreme Fliers usiłuje znaleźć się dokładnie na przeciwnym biegunie i wypuszcza już trzecią edycję swojego koptera – MicroDrone 3.0. Jest to sprzęt, który już samym pudełkiem stara się powiedzieć – kupujesz produkt dobrej jakości. Zaglądając do środka powinno więc być tylko lepiej, szczególnie że w pełnym wariancie musimy za niego zapłacić 195 USD. W tej samej cenie z Banggood możemy zamówić Eachine Falcona 250 Pro, czy Wizard X220 wraz z aparaturą. Alternatywnie pozostaje XK X350, czy HolyBro Shuriken 250 – ten ostatni bez radia. Wszystkie modele, które wymieniłem kosztują tyle bez VAT. Jeśli go doliczyć to wciąż możemy polatać Hubsanem H501C. Wszystkie te modele mają bezszczotkowe silniki, a ten ostatni nawet GPS. Czy MicroDrone 3.0 produkowany w Europie jest w stanie stanąć z nimi w konkury? Sprawdźmy!\n720p, dron, extremefliers, fpv, google cardboard, kamera, li-ion, microdrone 3.0, quadrocopter, recenzja, wi-fi


agata - moje ulubione przepisy kulinarne\nTarta z tego przepisu w błyskawicznym tempie została ulubioną wytrawną tartą, powtarzaną wielokrotnie w naszym domu. Po prostu nie da się jej nie lubić. Jest świetnym rozwiązaniem na kolację z przyjaciółmi ponieważ równie dobrze smakuje zarówno od razu po upieczeniu jak i na zimno czy odgrzana następnego dnia.\nKorzenne babeczki z figami i kremem mascarpone\nBabeczki z kruchego, korzennego ciasta z kremem z sera ricotta i dodatkiem świeżych fig…Korzystam maksymalnie jak mogę z dobrodziejstw tego cudownego owocu, niedługo przyjdzie mi znów czekać na niego pełen rok… Sądzę jednak, że te babeczki będą równie wspaniałe z innymi owocami np. brzoskwiniami z puszki. Naprawdę przepyszny i rozpływający się w ustach deser. Idealny na jesienną pluchę.\nPrzepyszna tarta z ciasta kruchego ze słodkimi gruszkami i rewelacyjną orzechową kruszonką. Uzależniająca… zwłaszcza kruszonka:)\nTartaletki z winogronami i gorgonzolą\nPrzygotowanie tarty zaczynamy od zagniecenia składników. Kiedy otrzymamy jednolite ciasto rozwałkowujemy je i wykładamy nim formę do tart. Wsadzamy do lodówki na ok. 1h...


Aktor Polski - Pomponik\nPlotki Pomponik » aktor polski\nArtykuły na temat: aktor polski\nPaweł Królikowski: Tak Jacek Kurski pożegnał aktora\nWiosenna ramówka TVP odbyła się w cieniu prawdziwej tragedii. Wczoraj, 27 lutego nad ranem zmarł wybitny polski aktor, Paweł Królikowski (†58 l.). Prezes Telewizji Polskiej podczas prezentacji treści programowych postanowił uczcić pamięć o aktorze. Wzruszające, co zrobił!\nAktor "Barw szczęścia" w najnowszym wywiadzie dokonał coming outu. Mężczyzna wyznał, że jest homoseksualistą...\nJulia Wieniawa już znalazła nowego? Tygodnik twierdzi, że to popularny polski aktor! Aktorka dementuje!\nTrudno dziś o bardziej gorące nazwisko w show-biznesie. Mimo młodego wieku, Julia Wieniawa zdążyła już zawojować serca polskiej publiczności. Aktorkę, którą możemy oglądać w serialach "Rodzinka.pl(...)" - donosi "Rewia". Wcześniej Julia spotykała się z aktorem Antkiem Królikowskim (30 l.), a także muzykiem Aleksandrem Milwiwem Baronem (37 l.), jurorem programów "The Voice of Poland" i "The Voice Kids...\nZdjęcia na temat: aktor polski\nWideo na temat: aktor polski\nDyskusje na temat: aktor polski\nNajlepszy polski aktor .\nJak PiS wygra wybory to wyjeżdżam z Polski.\nPazur to najlepszy polski aktor\nNajlepszy polski aktor 07 zglos sie


Quick Draw - nowy thriller akcji z zemstą w tle! Common głównym bohaterem! - Movies Room\nQuick Draw – nowy thriller akcji z zemstą w tle! Common głównym bohaterem!\nAutor: Bartosz Kęprowski 14 marca 2017\nWczoraj ogłoszono, że znany raper, który postanowił sprawdzić się również w roli aktora, a mowa a Commonie (John Wick 2, Legion Samobójców), zagra w nowym thrillerze akcji zatytułowanym Quick Draw. Głównym motywem produkcji będzie oczywiście zemsta.\nScenariuszem oraz reżyserią projektu zajmie się Harris Goldberg (Boski żigolo, Facet, który się zawiesił). Według zapowiedzi film będzie pełen intensywnych strzelanin, świetnie zmontowanych pościgów oraz widowiskowo nakręconych scen walki wręcz.\nO powstającym filmie Lorenzo di Bonaventura wypowiedział się w następujący sposób:\nHarris posiada niewyobrażalną wizję tego projektu, a zatem przyszła współpraca jest dla nas wszystkich naprawdę ekscytująca! Tworzy bogatą narrację i chociaż film definiuje przede wszystkim intensywna akcja, to fabuła opiera się na dobrze zbudowanych bohaterach. Jestem podekscytowany możliwością współpracowania z Commonem, jak również z naszymi partnerami z Content Media, którzy zobaczyli i zrozumieli globalny potencja tego projektu.\nJamie Carmichael i Tom Butterfield (również z Content Media) stwierdzili:\nQuick Draw to napakowany akcją thriller o zemście z charakterem, patosem oraz niewyobrażalną mocą. Lorenzo jest jednym z najbardziej utalentowanych i spełnionych producentów współczesnych czasów, który ciągle wytrwale pracuje i niemal zawsze odnosi sukcesy. Jesteśmy zaszczyceni, mogąc z nim pracować. Zwyczajnie nie mogliśmy być bardziej podekscytowani, jak możliwością dostarczenia widzom na całym świecie tego dynamicznego projektu.\nZdjęcia do obrazu ruszą tegorocznego lata.\nŹródło: ComingSoon.net / Ilustracja wprowadzenia – Getty Images\nakcja, Common, Quick Draw, thriller\nArticle ID = 11540


Zaparcia – czym są i jak sobie z nimi radzić - Fabryka Siły\nZaparcia – czym są i jak sobie z nimi radzić\nZaparcia są jednym z najczęstszych problemów dotyczących funkcjonowania przewodu pokarmowego. Dane epidemiologiczne wskazują, że na przewlekłe zaparcia cierpi średnio co 8 Polak. Nie tworzą odrębnej jednostki chorobowej, ale stanowią często objaw licznych schorzeń i znacznie obniżają jakość życia. Wprowadzenie odpowiednich zmian w sposobie żywienia i modyfikacja stylu życia mogą w szybki sposób przyczynić się do wyeliminowania tego problemu.\n1. Czym są zaparcia? Kryteria rozpoznania\n2. Przyczyny zaparć\n3. Jak radzić sobie z zaparciami\n4. Szczegółowe zalecenia dietetyczne w walce z zaparciami\nIstnieje wiele definicji zaparć, jednak najważniejsza jest ta indywidualna dla jednostki. Każdy pacjent może inaczej postrzegać ten problem. Według większości lekarzy zaparcia to stan, w którym wypróżnienie występuje rzadziej niż 3 razy w ciągu tygodnia, proces oddawania stolca jest utrudniony, ma on twardą, zbitą konsystencję, a pacjentowi towarzyszy uczucie niepełnego wypróżnienia.\nDefinicja ma charakter umowny, zatem ważne jest, czy w ostatnim czasie nie doszło do zmniejszenia liczby wypróżnień i pojawienia się nowych objawów. Aby łatwiej rozpoznać zaparcia czynnościowe, stworzono konkretne kryteria (Kryteria Rzymskie IV). Zgodnie z nimi za zaparcia czynnościowe uznaje się stan trwający dłużej niż 3 miesiące z początkiem objawów zauważonym już ponad 6 miesięcy wcześniej.\nZaparcia czynnościowe można rozpoznać, gdy w tym czasie występowały minimum dwa objawy z poniższych:\n1. zwiększony wysiłek przy oddawaniu stolca częściej niż co 4 wypróżnienia,\n2. grudkowaty, twardy stolec częściej niż co 4 wypróżnienia,\n3. uczucie niepełnego oddania stolca częściej niż co 4 wypróżnienia,\n4. uczucie przeszkody/blokady w odbycie częściej niż co 4 wypróżnienia,\n5. ręczna pomoc przy wypróżnieniu częściej niż co 4 wypróżnienia,\n6. mniej niż 3 samoistne wypróżnienia na tydzień.\nDodatkowo według wspominanych kryteriów zaparcia czynnościowe rozpoznaje się, kiedy nie zdiagnozowano zespołu jelita drażliwego, a luźne stolce występują bardzo rzadko.\nPrzyczyn zaparć jest bardzo wiele. Można wyróżnić:\n– przyczyny czynnościowe – uznawane za główne i związane ze stylem życia: upośledzona defekacja, nadmierna czynność skurczowa jelita, zanik bądź zmniejszenie zdolności do skurczu gładkiej błony mięśniowej spowodowane np. niedoczynnością tarczycy, przyczynami metabolicznymi bądź hormonalnymi;\n– przyczyny organiczne – spowodowane przeszkodą mechaniczną w jelicie grubym, np. zwężeniem przez nowotwór;\n– leki – bardzo ważna, ale często ignorowana przyczyna. Wśród leków mogących prowadzić do zaparć znajdują się m.in. preparaty zawierające żelazo, leki przeciwbólowe (często nadmiernie stosowane), przeciwnadciśnieniowe, przeciwdepresyjne, uspokajające czy stosowane przy niestrawności.\nZa najczęstsze przyczyny zaparć uznaje się nieprawidłowe odżywianie oraz styl życia. Częstość ich pojawiania się wzrasta wraz z wiekiem. Największy wzrost zauważa się po 65. roku życia, jednak ten problem może dotknąć każdego. Z zaparciami blisko trzykrotnie częściej borykają się kobiety, zwłaszcza będące w wieku przedmenopauzalnym.\nNajczęstsze przyczyny zaparć czynnościowych:\n– dieta uboga w błonnik pokarmowy (warzywa, owoce, pełnoziarniste produkty zbożowe),\n– spożywanie żywności wysokoprzetworzonej,\n– zbyt mała podaż płynów w diecie,\n– niska aktywność fizyczna bądź jej całkowity brak,\n– ciągły pośpiech i jedzenie w biegu,\n– brak reakcji na potrzebę wypróżniania.\nPrzedstawione w artykule porady będą dotyczyły zaparć wywołanych wyżej wymienionymi czynnikami, czyli dietą i stylem życia.\nRegularny rytm wypróżnień można osiągnąć dzięki odpowiednio dostosowanym do jednostki zmianom w sposobie odżywiania i stylu życia.\n– zwiększyć podaż błonnika pokarmowego – błonnik pokarmowy jest niezbędnym elementem diety. Zgodnie z zaleceniami WHO spożycie minimum 25 g błonnika na dobę pozwala na prawidłowe funkcjonowanie organizmu. Jednak u wielu osób jego podaż jest zdecydowanie zbyt niska, co stanowi konsekwencję zachodniego modelu żywienia, w którym bazuje się na żywności wysokoprzetworzonej, obfitującej w węglowodany proste i tłuszcze nasycone. Dieta bogata w błonnik pokarmowy zwiększa masę stolca, rozmiękcza masy kałowe i tym samym skraca czas pasażu jelitowego. Z kolei dieta uboga w błonnik generuje zaparcia.\nBłonnik pokarmowy dzieli się na dwie frakcje: rozpuszczalną i nierozpuszczalną. Frakcja rozpuszczalna znajduje się w owsie, jęczmieniu, owocach, warzywach, nasionach roślin strączkowych, siemieniu lnianym, orzechach czy ziarnach babki płesznik. W błonnik nierozpuszczalny obfitują z kolei produkty zbożowe z pełnego przemiału, np. mąka pełnoziarnista, chleb pełnoziarnisty, płatki zbożowe, otręby, grube kasze, brązowy ryż oraz skórki owoców i warzyw. W dietoterapii zaparć konieczne jest uwzględnianie obu rodzajów błonnika, jednak duży nacisk powinno kłaść się na jego nierozpuszczalną frakcję. Wprowadzanie błonnika do diety powinno odbywać się stopniowo, gdyż zbyt szybkie włączenie jego dużych ilości może nasilić problem zamiast go wyeliminować;\n– zwiększyć ilość wypijanych płynów – zbyt niska podaż płynów w diecie przyczynia się do powstawania zaparć. Mimo to wciąż brakuje przekonujących dowodów potwierdzających, że większa ich ilość może przyczyniać się do zapobiegania temu problemowi. Wiele osób (zwłaszcza starszych) pije za mało. Stolec, który zalega w jelicie grubym, traci wodę, co utrudnia proces wypróżniania. Przyjmowanie zalecanej ilości płynów – 2000 ml na dobę dla kobiet i 2500 ml na dobę dla mężczyzn – jest wskazane nie tylko osobom zdrowym, ale zwłaszcza cierpiącym na zaparcia.\nNależy także pamiętać, że zawsze w momencie zwiększenia ilości błonnika w diecie należy również zwiększyć ilość wypijanych płynów. Błonnik wiąże duże ilości wody, zatem jej za niska podaż będzie prowadziła do wysychania masy kałowej, co paradoksalnie nasili zaparcia. Dzięki prawidłowemu nawodnieniu błonnik pęcznieje, co ułatwia defekację – stolec jest wtedy bardziej miękki;\n– zwiększyć aktywność fizyczną – niska aktywność fizyczna przyczynia się do osłabienia mięśni tłoczni brzusznej. Podejmowana regularnie, poprawia motorykę przewodu pokarmowego. Dorosłe zdrowe osoby w wieku 18–64 lat powinny poświęcać 150–300 minut w tygodniu na aktywność o umiarkowanej intensywności lub 75–150 minut na aktywność o wysokiej intensywności. Taka ilość jest optymalna dla utrzymania prawidłowego stanu zdrowia. Warto też zauważyć, że wyczynowy sport również może prowadzić do zaparć.\nLiczy się każda podejmowana aktywność. Najważniejsze, by wybrać ją indywidualnie, np. spacer, taniec, bieganie, jazda na rowerze. Każda będzie lepsza niż brak ruchu. Ogromne znaczenie ma zwiększenie aktywności pozatreningowej. Zamiast dojeżdżać samochodem do pracy, można udać się do niej pieszo (jeśli to możliwe). Jeśli ktoś dojeżdża do pracy autobusem, może wysiąść kilka przystanków wcześniej i resztę drogi pokonać pieszo. Zamiast windy warto wybrać schody;\n– nie tłumić odruchu defekacyjnego – dbać, by po wystąpieniu uczucia parcia na stolec możliwie jak najszybciej udać się do toalety, a podczas wypróżniania nogi opierać o stołek i jednocześnie pochylić sylwetkę do przodu;\n– zaprzestać palenia papierosów – im większa liczba wypalanych papierosów, tym silniejsze upośledzenie skurczów perystaltycznych jelit.\nRegularne spożywanie posiłków oraz zmiana sposobu żywienia to pierwszy krok nie tylko do pozbycia się zaparć, ale również do zapobiegania ich wystąpieniu.\nSzczegółowe zalecenia stworzone przez Narodowe Centrum Edukacji Żywieniowej obejmują:\n– regularne spożywanie posiłków (nie częściej niż co 3 godziny) – każdy musi dopasować liczbę posiłków do stylu życia i samopoczucia;\nspożywanie śniadań – to właśnie w porannych godzinach wzrastają czynności motoryczne i wydzielnicze przewodu pokarmowego. Z tego powodu dobrze znaleźć czas na spokojne spożycie posiłku z samego rana. Śniadanie warto poprzedzić szklanką ciepłej wody, gdyż pobudza ona perystaltykę jelit, co ułatwia przesuwanie mas kałowych;\n– włączenie do diety produktów bogatych w błonnik pokarmowy – w momencie występowania zaparć dieta powinna uwzględniać minimum 35 g błonnika dziennie, w przypadku zaostrzenia objawów – 50–70 g. Należy podkreślić, że przy zwiększonej ilości błonnika w diecie konieczne jest spożywanie odpowiedniej ilości płynów;\n– włączenie do diety pełnoziarnistych produktów zbożowych – gruboziarniste kasze: gryczana, jęczmienna pęczak, makarony pełnoziarniste, ryż brązowy, płatki owsiane, otręby, pieczywo żytnie, razowe, typu graham, z dodatkiem otrąb, pestek czy nasion;\n– zwiększenie spożycia warzyw i owoców (również suszonych) w diecie do minimum 500 g na dzień – w formie sałatek, koktajli, potrawek, zup. Należy także pamiętać o spożywaniu kiszonek (np. kapusta kiszona, ogórki kiszone), gdyż działają korzystnie na mikrobiotę jelitową;\n– dodawanie do posiłków nasion i pestek – nasiona słonecznika, chia, lnu, pestki dyni są bogatym źródłem błonnika pokarmowego;\nwprowadzenie do diety fermentowanych produktów mlecznych (kefir, jogurt o niskiej zawartości tłuszczu) – również są konieczne dla mikrobioty jelitowej;\n– zwiększenie ilości płynów w diecie (głównie woda mineralna) – zaleca się także spożywanie słabej herbaty, delikatnych naparów ziołowych, naparów z suszonych owoców oraz soków warzywno-owocowych;\n– wykluczenie napojów gazowanych, alkoholu, mocnej kawy, mocnej herbaty oraz kakao. Unikać należy także spożycia soków, nektarów i napojów, które są pozbawione błonnika pokarmowego;\n– ograniczenie spożycia tłuszczów ogółem (potrawy smażone, tłuste mięsa i wędliny, pasztety, podroby, tłuste produkty mleczne, masło);\n– bazowanie na olejach roślinnych, które mogą przyczynić się do skrócenia pasażu jelitowego (np. oliwa z oliwek, oleje rzepakowy, lniany, sojowy, słonecznikowy, awokado);\n– ograniczenie spożycia węglowodanów prostych (białe pieczywo, drobne kasze i makarony, biały ryż, produkty wyrabiane z białej mąki);\n– ograniczenie spożycia słodyczy i fast foodów. Praktycznie nie zawierają błonnika pokarmowego, są za to bogate w węglowodany proste, tłuszcze nasycone i tłuszcze typu trans niekorzystne dla zdrowia. Przyczyniają się do spowolnienia pracy układu pokarmowego, wzdęć i ogólnego dyskomfortu.\nZa najlepsze techniki kulinarne stosowane w dietoterapii zaparć uznaje się gotowanie w wodzie i na parze, pieczenie w folii, w pergaminie lub pieczenie pod przykryciem, ale bez dodatku tłuszczu. Można także grillować lub dusić, ale nie należy wcześniej obsmażać produktu.\nW kontekście zaparć istotny jest również sposób spożywania posiłków. Stres i pośpiech pogłębiają problem. Uważne, spokojne jedzenie może pomóc.\nPrzyczyn zaparć jest bardzo wiele. To problem, którego nie należy bagatelizować, gdyż mogą być objawem poważnych schorzeń. Często okazuje się jednak, że ich główne przyczyny to za mała ilość ruchu, dieta uboga w błonnik pokarmowy, obfitująca w węglowodany proste i tłuszcze nasycone oraz niska podaż płynów. Można to łatwo zmienić poprzez modyfikację diety, zmianę nawyków żywieniowych i zwiększenie aktywności fizycznej. Wybrane metody zawsze należy dopasować do aktualnego stanu zdrowia.\nDaniluk J., Przewlekłe zaparcia – niedoceniany problem kliniczny, „Gastroenterologia Kliniczna” 2018, 10(1), 1–13.\nForootan M., Bagheri N., Darvishi M., Chronic constipation: A review of literature, „Medicine (Baltimore)” 2018, 97(20), 10631.\nHermann J., Kościński T., Drews M., Praktyczne zasady postępowania w zaparciach u dorosłych, „Ginekologia Polska” 2012, 83(10), 849–853.\nJarosz M., Zaparcia stolca, Praktyczny podręcznik dietetyki, pod red. Jarosza M., Warszawa 2010, 196–203.\nZaparcia – zalecenia dietetyczne, ncez.pzh.gov.pl/choroba-a-dieta/zaparcia-zalecenia-dietetyczne/ (19.01.2022).\nAdrenalina najlepsza na stres!\nBrak motywacji – z czego wynika, jak z nim walczyć


Oburzające słowa współzałożyciela KOD. "Duża część obywateli Polski to głupcy. A my? Rozumna mniejszość" | wMeritum.pl\nOburzające słowa współzałożyciela KOD. „Duża część obywateli Polski to głupcy. A my? Rozumna mniejszość”\nKomitet Obrony Demokracji to ugrupowanie, które moment świetności ma już raczej za sobą. Świadectwem tego może być ostatni wpis współzałożyciela KOD, Waltera Chełstowskiego, który nazwał część obywateli Polski „głupcami”.\nKomitet Obrony Demokracji musiał zmagać się już z wieloma aferami. Chyba największą były kontrowersje związane z fakturami Mateusza Kijowskiego. Nie tylko to doprowadziło jednak do sytuacji, że KOD dziś znalazł się na marginesie życia politycznego.\nDuże kontrowersje wywołał wpis współzałożyciela Komitetu, Waltera Chełstowskiego. Wprost nazwał on część Polaków „głupcami”, a resztę „rozumną mniejszością”. „Ciągle się łudzimy. Że można demokratycznie. Że wybory samorządowe a potem parlamentarne odsuną pis od władzy. Nie odsuną. Tylko tą dyktaturę umocnią. I może tak być że pis będzie miał 2/3 w Parlamencie, czyli większość do zmiany Konstytucji. Naszej Konstytucji. Wniosek: Duża, wystarczająca część obywateli Polski to głupcy. A my? Rozumna mniejszość. Tak jak w każdej dyktaturze” – czytamy.\nChełstowski do wpisu dołączył znane zdjęcie przedstawiające Niemców witających Hitlera. Jeden z nich demonstracyjnie stoi z założonymi rękami, zamiast wykonywać gest salutu.\nCzytaj także: Czarna lista pacjentów. Lekarze założyli portal internetowy\nŹr.: Facebook/Walter Chełstowski\nTagi głupcyKODKomitet Obrony DemokracjiWalter Chełstowskiwpis


Lewicki: Przegląd tygodników politycznych za tydzień 3/2018 - KONSERWATYZM.PL – Portal Myśli Konserwatywnej\nLewicki: Przegląd tygodników politycznych za tydzień 3/2018\n21 stycznia 2018 21 stycznia 2018 Redakcja Konserwatyzm.pl\n„Gość Niedzielny” nr 2\n„Jeszua wraca do swoich” – Jacek Dziedzina pisze o Żydach wyznawcach Jezusa. „Trudno powiedzieć, ilu tak naprawdę jest dzisiaj Żydów mesjanistycznych. Ostrożne szacunki mówią nawet o 1,5 mln osób, z czego w samym Izraelu tylko 20 tys. Bardzo silne są organizacje mesjanistyczne w USA, ale też w innych krajach (m.in. w Etiopii, gdzie istnieje duża diaspora żydowska). W Izraelu ta liczba może wydawać się małą, ale zdaje się to wynikać m.in. z ukrywania faktu zawrócenia z obawy przed problemami. –Mamy tu różne radykalne organizacje wśród Żydów ortodoksyjnych, które starają się robić wiele problemów Żydom mesjanistycznym. W najlepszym przypadku próbują wykazać błędy w Nowym Testamencie, ale zdarzają się również fizyczne ataki – opowiada Eyal. Mesjańscy pastorzy nie mogą też udzielać ślubów, pogrzebów, bo nie mają legalnego statusu religijnego w Izraelu. –Żydowskie rozumienie jest takie: ci, którzy wierzą w Jezusa i zostali ochrzczeni, nie są już Żydami”.\nCzyli, mówiąc krótko, sytuacja prawna chrześcijan w Izraelu nie różni się chyba wiele od stanu jaki panował dwa tysiące lat temu.\n„Do Rzeczy” nr 3\n„dwaj panowie g” – „Z życia Czapy-Czaputowicza: jego właściwie znają wszyscy. Rzecz w tym, że w czasach PRL jego mieszkanie było położone najbliżej dworca centralnego, wiec cała opozycja, która przyjeżdżała do stolicy, pierwsze swoje kroki kierowała właśnie tam. Moglibyśmy sobie oczywiście dworować, że Czapa to taki Tewje Mleczarz, bo ma pięć córek. Dziewczyny jednak niezmiernie urodziwe i żadna według naszej wiedzy nie wyszła za komucha”.\nUroda kwestia gustu. Zaś w sprawie matrymonialnych związków progenitury obecnej elity władzy i postkomunistów to lepiej tematu nie rozwijać bo to wicie, rozumiecie, zaraz by ktoś mógł poruszyć sprawę rodziny byłego zięcia nieżyjącego prezydenta. No i ten Tewje Mleczarz ze szkoły Geremka, bardzo to wzruszające jest.\n„Lewy styczniowy” – rozmowa Macieja Pieczyńskiego z Tomaszem Sakiewiczem, który wylewa swoje żale na prezydenta i grozi, że jego kluby Gazety Polskiej już go nie poprą. Niektóre z tych jego pretensji do Dudy są wprost śmieszne. Wyrzuca Dudzie, że ten nie rozliczył … Trumpa: „Nawet nie próbuje rozliczyć Trumpa z danej przez niego obietnicy pomocy w wyjaśnieniu przyczyn Nie widzę, żeby Andrzej Duda robił cokolwiek, by umiędzynarodowić sprawę smoleńską”.\nŚwiat i prezydent Trump ma na głowie inne sprawy niż zajmowanie się bredniami o zamachu i wybuchach w Smoleńsku.\nSakiewicz uważa także, że Duda skorzystał na sprawie smoleńskiej: „A przecież był beneficjentem sprawy smoleńskiej. Byłby politykiem zupełnie nierozpoznawalnym, gdyby nie to, że wystąpił w filmie „Mgła”. Wcześniej nikt go nie znał. Zaistniał tylko dzięki temu, że 5 mln widzów zobaczyło jego twarz w dokumencie poświęconym tragedii smoleńskiej”.\nCiekawy pogląd, znaczy dla jednych Smoleńsk był tragedią a dla innych okazją do wybicia się. Chyba obejrzę te filmy ponownie żeby zidentyfikować więcej tych „beneficjentów”. No i oczywiście, obok beneficjentów politycznych, są chyba także beneficjenci finansowi. Dawno temu już lud znał mądre powiedzenie: „Komu wojna, komu krowa dojna”.\n„Komu mienie?” – Marek Chodakiewicz szuka sposobu jak obronić się przed największym naszym sojusznikiem, czyli Stanami Zjednoczonymi, które przymierzają się szantażować Polskę sprawami roszczeń żydowskich. Rzecz jak wiadomo przyjęła postać ustawy S. 447, która zapewne stanie się obowiązującym prawem. Pisze on: „Teraz trafi on do Izby Niższej, czyli do Komisji Sprawa Zagranicznych (ta rozważa już zresztą analogiczną propozycję zwaną House Resolution 1226). Jeśli Izba Niższa zaaprobuje tą legislację, to zostanie ona posłana do Białego Domu. I jest prawie pewne, że prezydent podpisze ustawę”.\nPo dłuższych deliberacjach pan Chodakiewicz tak podsumowuje: „Pozwy organizacji międzynarodowych powinny przyjść na szarym końcu i zostać uprzejmie odrzucone, chyba że strategiczna sytuacja geopolityczna Polski będzie wymagać pewnego quid pro quo. Wtedy można się zastanowić, co za cenę takiego bezczelnego szantażu RP może zyskać”.\nCzyli nasz nowy wielki sojusznik pokazuje twarz „bezczelnego szantażysty”, któremu pewnie będziemy musieli ulec. Pan Chodakiewicz wie co pisze bo przecież działa w USA i obraca się tam blisko kręgów władzy. Jedna jest tylko korzyść z tej sytuacji. Mając takiego „przyjaciela” już żadni wrogowie nie są nam potrzebni.\n„Sieci” nr 3\n„Przegląd tygodnia Mazurka & Zalewskiego” – „Wiecie dlaczego Krzysztof Szczerski nie został ministrem spraw zagranicznych? Bo odmówił, czym rozsierdził Koczora – to wersja oficjalnych przecieków. Jest tez wersja przecieków mniej oficjalnych. Otóż odmówił, bo nie dostał czego chciał. „A chciał za dużo” – powiedział nam jeden z najlepiej poinformowanych pisowców. „Za dużo” to miało być stanowisko wicepremiera i realny wpływ na wszystko, co dzieje się w MSZ. Na takie brewerie Nowogrodzka zgodzić się nie mogła. No i Szczerskiemu znów zostaje wpatrywanie się w Trójmorze i biust prezydent Chorwacji”.\nNo to klops, bo to Trójmorze to można zobaczyć tylko jak się zamknie oczy i wyłączy myślenie, zaś ta prezydent Chorwacji woli chyba, jak pokazują jej wyjazdy, towarzystwo prezydenta Putina a nie Szczerskiego.\n„Tam się budzi demon” – Rozmowa Piotra Skwiecińskiego z księdzem Tadeuszem Isakowiczem-Zaleskim o Ukrainie. Wygląda, że obok wielu kontrowersji w jednej sprawie rozmówcy doszli na końcu do konsensusu. Skwieciński – „I tam [na Ukrainie] panuje przekonanie odwrotne: że Ukraina niczego Polsce nie zawdzięcza i że Polska w zasadzie nie jest Ukrainie do niczego potrzebna. Bo Kijów ma i zawsze będzie miał zaplecze w naprawdę silnym partnerze – w Niemczech”\nKs. Isakowiecz-Zaleski – „No to powiedzmy może prawdę – że Polska jest im niepotrzebna! Zwłaszcza że banderowcy byli zawsze proniemieccy. Stańmy w prawdzie. I na tej prawdzie budujmy nową politykę”\nW takim razie, zgódźmy się, że obecne władze Ukrainy i ten kraj, są elementem dodatkowej presji, wręcz okrążania Polski przez Niemcy i Ukrainę. A taka sytuacja powoduje, że znajdujemy się w jeszcze gorszej sytuacji niż byśmy tam graniczyli bezpośrednio tylko z Rosją.\n„Przegląd” nr 3\nPodliczyli dochody Macierewicza za rok 2016: „W 2016 r. Antoni M. dostał 191 904,43 zł jako minister, 27 305,76 zł z diet poleskich i 36 818,10 zł emerytury. Razem dało to 256 028,29 zł, czyli 21 335 zł miesięcznie. Niebawem będą wyniki za 2017 r. Z pewnością po tylu sukcesach kasa Macierewicza była wyższa”.\nJak widać Antoni dorabia do emerytury ale młodszym działaczom to się mogło nie podobać i być może stąd ta cała draka z obsadą ministerstwa.\nLudwik Dorn, były „trzeci bliźniak”, podsumowuje efekty działań Macierewicza w siłach zbrojnych na przykładzie zamieszania spowodowanego dwudniowym opóźnieniem w locie samolotu dla Kancelarii Prezydenta. „Z pięciu herculesów, które mamy, jak jeden lata, to jest dobrze (wskaźnik 20 proc.), fatalnie jest też z produkowanymi przez Świdnik SW-4 Puszczyk. Casy mają bodaj najwyższy wskaźnik – ok. 60 proc (…) Macierewicz zabrał dwie casy do Afganistanu, więc pozostało jeszcze osiem sprawnych. Dlaczego zatem wbrew ekonomii i rozsądkowi grupie przygotowawczej przydzielono herculesa, który (…) zużywa trzy razy więcej paliwa? Po prostu pozostałe i sprawne samoloty wykonywały przewidziane w grafikach rutynowe loty transportowe (…) skąd wzięło się tak duże opóźnienie w wylocie herculesa (…) Ponieważ do obsługi herculesa nie skierowano załogi zapasowej, to ta pierwsza pojechała do hotelu, żeby się wyspać”.\nI tak wyglądają problemy z samolotami do obsługi naszej władzy, za które to problemy odpowiada pewnie osobiście Putin.\nA generalna konkluzja Dorna jest taka: „Antoni Macierewicz pozostawił Służby Zbrojne w stanie całkowitego paraliżu decyzyjnego. Bo „dobra zmiana” oznacza tam nic innego jak kadrowe tsunami. Nikt nie wie, czy się utrzyma, czy poleci”.\nJak widać po rekonstrukcji dotyczyło to także i ministra.\n„Gazeta Polska” nr 3\nGłowna atrakcja numeru to wywiad z Antonim Macierewiczem, który opisuje swoje dokonania jako epokowe, przełomowe i tak dalej. Ta jego retoryka jest znana i nie budzi już większego zainteresowania, tym niemniej znajdują się tam sprawy, na które warto zwrócić uwagę, jak na przykład sprawa kontraktu zakupu rakiet Homar. Antoni mówi: „Kontrakt był w istocie gotowy i na miesiąc przed końcem ubiegłego roku firma Lockheed Martin zerwała rozmowy, zmuszając PGZ do podjęcia negocjacji z alternatywnym dostarczycielem. – Czyli z kim? Z Izraelem (…) – Komu zależało na zablokowaniu zakupu rakiet Homar? Ta sprawa jest dla mnie niejasna. Wiem natomiast, że niektórych gremiach jest forsowany plan, aby Polska zakupiła uzbrojenie bez offsetu, bez uzyskania nowych technologii (…) Wtedy można taki sprzęt oczywiście kupić dużo taniej, tyle że eksploatacja będzie nieporównanie droższa, a dodatkowym kosztem będzie brak możliwości rozwoju i unowocześnienia polskiego przemysłu”.\nInteresujące! Czyli wychodzi chyba, że Polska jako rynek zbytu dla broni jest przez USA odstępowana Izraelowi. A kupowanie broni od Izraela jest obarczone dużym ryzykiem. Przekonał się o tym Saakaszwili, który jeszcze gdy rządził w Gruzji, zakupił w Izraelu drony. A potem okazało się że kody do nich miała także Rosja.\nNo i sam tytuł tego wywiadu to dopiero ciekawostka. Wielkimi literami jest napisane: „RZĄDY PIS TO NAJLEPSZA WŁADZA OD 70 LAT”. Czyli wychodzi, że 70 lat temu mieliśmy podobnie dobre rządy jak teraz. A jaki był rząd 70 lat temu, czyli na początku roku 1948? Prezydentem był Bolesław Bierut premierem Józef Cyrankiewicz a ministrem obrony marszałek Michał Rola-Żymierski. Nigdy bym się nie spodziewał po GP takiej pochwały rządu Polski Ludowej. Gazeta Polska to jednak potrafi człowieka zaskoczyć!\n„Rekonstrukcja czyli PiS zbrzydł” – Po raz kolejny GP piórem zastępcy Sakiewicza, czyli Piotra Lisiewicza, ostro recenzuje PiS i w tonie kategorycznym obwieszcza, że obecna zmiana, czyli wyrzucenie Macierewicza z MON, jest nie do przyjęcia, a ponadto lud pisowski (czyli tu chyba Kluby Gazety Polskiej) nie pozwolą na to by Morawiecki zastąpił kiedyś Kaczyńskiego. Pisze bez ogródek: „Morawiecki nie będzie sukcesorem (…) Niestety, Morawiecki na samym starcie przekreślił swoje szanse nie na udane premierostwo, ale właśnie na sukcesję po Kaczyńskim. (…)Na początku premierostwa Morawieckiego odejść musiał Macierewicz, a „ludzie Morawieckiego” w rządzie okazali się być ludźmi Gowina. Otóż jest wykluczone, by ktoś o poglądach Gowina był sukcesorem Kaczyńskiego”.\nTo już nie pierwszy raz, kiedy to Lisiewicz zapowiada kto nie będzie sukcesorem Kaczyńskiego. W numerze 15 GP z ubiegłego roku pisał tak: „Pora napisać to jasno – nikt, kto dziś angażuje się w osłabianie Antoniego Macierewicza, nie ma szans na udział w przyszłej sukcesji po Jarosławie Kaczyńskim”.\nDo zaangażowanych w usunięcie Macierewicza z MON i jego ewidentne osłabienie, zaliczyć trzeba co najmniej trzy osoby: prezydenta Dudę, premiera Morawieckiego i samego Kaczyńskiego, który na to pozwolił.\nZatem z zapowiedzi Lisiewicza wynika, wiemy na pewno, że Jarosław Kaczyński, jako osoba która dopuściła do osłabienia Macierewicza, nie będzie sukcesorem Jarosława Kaczyńskiego. I w tym akurat jestem się w stanie z Lisiewiczem zgodzić\n„Newsweek” nr 4\n„Anioł Stróż” – Wojciech Cieśla napisał o Stanisławie Kogucie, senatorze PiS. Tekst stawiający go, według mojej oceny, w pozytywnym świetle, jako wielkiego społecznika bardzo czułego na ludzką krzywdę. „Od końca lat 90. Związkowiec Stanisław Kogut gardłuje na wiecach, a po cichu tworzy w Stróżach „boże dzieło” (…) Dzieło to kompleks brzydkich domów krytych blachą: gabinety ćwiczeń, hospicjum, ośrodek dla chorych na stwardnienie rozsiane. Na niemal każdym budynku imię świętego patrona (…) Centrum szkoleniowo-rehabilitacyjne to największy pracodawca w okolicy, zatrudnia niemal 300 osób (…) Mówi jeden z senatorów PiS: -Staszek nie wziął z fundacji złotówki, ale ma na jej punkcie zupełnego bzika. Nie znam człowieka, od którego by nie ściągnął pieniędzy. Kto poznał Staszka, ten płacił na Stróże. (…) W hospicjum znajduję mosiężną tabliczkę: dwadzieścia materacy do hydromasażu ufundowali Maria i Lech Kaczyńscy. (…) Znajomy Kogutów: – Staszek przygasł. Uważa, że ta historia to robota Ziobry”.\nNo i patrzcie państwo jaka to potęga tygodnika Axel Springer. Senatorowie przeczytali, wzruszyli się i Kogut nie został aresztowany. Ale problem jest bo w demokratycznej republice prawo musi być równe dla wszystkich, jak nie jest, to mamy do czynienia z oligarchią.\n← Kruk: Kryzys na Ukrainie i interesy narodowe Polski\nLewicki: Czy w Lublinie świętowano rocznicę zdarzenia prowadzącego do ustanowienia granicy niemiecko-ukraińskiej? →


The Force Unleashed kolejne wieści\nStar Wars: The Force Unleashed - kilka szczegółów z CES\nW trakcie odbywających się właśnie w Las Vegas targów Consumer Electronic Show, LucasArts miał okazję zaprezentować grupie szczęśliwców Star Wars: The Force Unleashed. Poniżej znajdziecie potwierdzenie kilku znanych do tej pory faktów, ale także również kilka nie publikowanych wcześniej informacji.\n•Od początku było wiadome, że gracz wcieli się w tajnego ucznia samego lorda Vadera, który na polecenie swego mistrza tropi po galaktyce rycerzy Jedi, którym udało się przeżyć Wojnę Klonów i słynny rozkaz 66. Wyglądu i głosu tej postaci użyczył Sam Witwer, znany do tej pory z serialu Battlestar Galactica czy Crime Scene Investigation.\n•Nieco nieortodoksyjny dla fanów Gwiezdnych Wojen może wydawać się fakt, iż główny bohater swój miecz świetlny nosi na plecach. Rozgrywka toczy się z perspektywy trzeciej osoby, więc dzięki takiemu zabiegowi wygląda on po prostu bardziej interesująco.\n•Walki z bossami są naprawdę widowiskowe. Pod ich koniec występuje zwykle tzw. Quick Time Event. Na ekranie pojawiają się wtedy wizerunki przycisków pokazujące w jakiej kolejności należy je naciskać na padzie. Dzięki temu bardzo efektownie zakończymy każdą walkę przy okazji zarabiając nieco więcej punktów. Jeżeli ktoś jednak nie będzie w stanie wykazać się odpowiednim refleksem, nic nie szkodzi. Przeciwnik i tak zostanie zgładzony.\n•Będziemy mieli wpływ na wygląd postaci i miecza świetlnego. Nie będzie jednak możliwości noszenia dwóch mieczy lub jednego podwójnego, jaki na przykład miał Darth Maul w Mrocznym Widmie.\n•Wersja na konsolę Wii pozwoli na pojedynek na miecze świetlne dwóch osób przed ekranem jednego telewizora.\nPrzypomnijmy również, że premiera zapowiedziana została na kwiecień tego roku, zaś sama gra pojawi się w wersjach na konsole PlayStation 3, Xbox 360, Wii, PSP, PlayStation 2 oraz Nintendo DS.\nKilka detali dotyczących gry Star Wars: The Force Unleashed w wersji na konsolę Wii\nDla miłośników uniwersum Gwiezdnych Wojen ten rok zapowiada się bardzo owocnie, bowiem wielkimi krokami nadchodzi premiera gry Star Wars: The Force Unleashed. Na dodatek niemal na każdej z platform będzie dość mocno różniła się sposobem rozgrywki. Oczywiście pomijając wersje na Xboxa 360 i PlayStation 3, które będą najprawdopodobniej identyczne. Jednakże w przypadku DSa, PSP czy Wii sprawa nie jest tak jednoznaczna. Tym bardziej powinny ucieszyć nas informacje, które zaprezentował magazyn GameInformer, a które dotyczą kilku charakterystycznych cech nowych Star Warsów w wersji na konsolę Wii.\nAby zaatakować mieczem świetlnym będziemy wymachiwać wiilotem. Nie wystarczy jednak bezsensowne machanie, bowiem liczyć się będzie kierunek ruchu. Niestety nie dotyczy to siły uderzenia, która nie będzie przenoszona w skali 1:1.\nUżywając mocy również będziemy zmuszeni wykonywać odpowiednie gesty. Na przykład, aby wykorzystać umiejętność Force Push trzeba wykonać ruch nunchakiem do przodu i jednocześnie przytrzymać wciśnięty trigger.\nKrome Studios ciągle przygląda się jeszcze lepszym możliwościom wykorzystania sterowania, stale je dopracowując.\nWii otrzyma dłuższą wersję Star Wars: The Force Unleashed\nSerwis Computer and Video Games podał ciekawą informację dotyczącą gry Star Wars: The Force Unleashed w wersji na konsolę Nintendo Wii.\nOtóż magazyn poświęcony platformom japońskiego koncernu, Ngamer przeprowadził wywiad z Edem Tuckerem z Krome Studios, które to obecnie w pocie czoła pracuje nad gwiezdną sagą dla posiadaczy najnowszego sprzętu Ninny. Z jego ust dowiadujemy się, że gra w tej właśnie wersji będzie nieco dłuższa od tych przeznaczonych na Xboxa 360 i PlayStation 3. W pewnych momentach akcja będzie miała różny przebieg, co pozwoli popchnąć fabułę w innym kierunku. Dzięki takiemu zabiegowi gra zostanie wydłużona o pięć dodatkowych poziomów, które z całą pewnością nie znajdą się na pozostałych platformach.\nWydanie The Force Unleashed na Wii ma także swoją cenę. Nie zostaną użyte dwie nowe technologie (Euphoria i DMM), czyli jedne z czynników mających zagwarantować grze pewny sukces. Tucker pociesza jednak, że zastosowany ragdoll sprawdza się doskonale.\nWięcej informacji i cały zapis wywiadu będziemy mogli przeczytać w środę, kiedy to NGamer trafi do dystrybucji.\nThe Force Unleashed - jak powstawała gra?\nLady Morte Gazeta.pl\nNa znanym portalu informacyjnym Gazeta.pl pojawił się dziś sześciominutowy filmik obrazujący pracę nad grą The Force Unleashed. O całym procesie powstawania gry opowiadają nam osoby pracujące nad jej powstaniem. Filmik jest niestety po angielsku, jednak osoby nie znające tego języka mogą napawać się mnogością scen pokazujących możliwości gry.\nThe Force Unleashed – premiera przesunięta\nDzień, w którym fani dostaną w ręce jeden z najbardziej oczekiwanych produktów roku staje się coraz bardziej odległy. Data premiery gry została przełożona na lato, a dokładniej koniec lata. Na stronie Amazon.com widnieje data 26 sierpnia.\nNa tej samej stronie przy książce pod tym samym tytułem można zobaczyć marcową datę. Jednak na stronie wydawcy, jest to 24 czerwca.\nJak widać fani muszą uzbroić się w cierpliwość.\nStar Wars w "Soul Calibur IV"...\nA to ci dopiero! Jak donoszą nasi szpiedzy w zapowiadanej kolejnej odsłonie japońskiego cyklu gier akcji "Soul" firmy Namco gościnnie jako postacie grywalne wystąpią... Darth Vader oraz Yoda. Gra ukaże się latem 2008 roku zarówno na PlayStation 3 jak i na Xbox 360, ale niestety w różnych wersjach. Oto bowiem Yoda będzie postacią w wersji na Xbox (z powodu zielonego opakowania konsoli), a Darth Vader w wersji na PS3 (z powodu czarnego). Ale ponieważ w "Soul Calibur IV" będzie można grać w sieci, spekuluje się, że tak oto będą mogły się zmierzyć obydwie postacie... Dla ciekawych mamy link do trailera, który znajdziecie tutaj. A poniżej screeny:\nTFU: Od konceptu do konsoli\nWszystko czego potrzeba to pomysł\nHaden Blackman na oficjalnej po raz kolejny podzielił się z nami swoimi przemyśleniami na temat gry „The Force Unleashed”. Sam artykuł jest podzielony na trzy części. Przede wszystkim wydawać by się mogło, że samo stwierdzenie, następny rozdział sagi, jest bardzo łatwe do wypowiedzenia, ale z drugiej strony powoduje, że na barki twórców kładzie się olbrzymi ciężar. Dlatego wiele aspektów gry robiono w skali filmowej, w tym także zdecydowano się tak zrobić z wprowadzeniem i przygotowaniem fanów do premiery. Podobnie jak w przypadku poprzednich rozdziałów sagi, czyli trylogii prequeli, ten okres będzie obfitował w wiele różnych materiałów na oficjalnej stronie, zwłaszcza z serii „tworzenie...”, a tu dodać należy tylko, że powstanie także o tym książka.\nTak jak można było śledzić tworzenie się Epizodów od I do III przez masę wywiadów, dokumentów sieciowych, profili, a także zrozumieć podstawowe etapy produkcji filmu: preprodukcję, produkcję czy postprodukcję, jak można było śledzić jak George Lucas i jego ekipa zastępuje tradycyjne narzędzia cyfrowymi, podobnie będzie i teraz. Artykułami takimi jak ten, czy dzienniki Bretta Rectora, LucasArts chcę ukazać w sposób podobny, jak gra przerodziła się z idei do ostatecznej wersji. Pokazać jakie kroki trzeba był podjąć, i w pewien sposób porównać to z filmem.\nJest faza która zaczyna się przed samą preprodukcją, to faza konceptualna. Przy tworzeniu filmów z cyklu istnieje coś analogicznego, kiedy George Lucas spędza czas rozwijając zarys historii, żonglując pomysłami, a jego nieliczna ekipa artystów dopiero zaczyna przybierać na sile. W świecie gier, to także wymaga zebrania wielu pomysłów, zwłaszcza takich, które uczynią grę atrakcyjną, a następnie zebrania ich na papierze, zwłaszcza w postaci raportów na jednej kartce.\nJednoarkuszowe streszczenia gry nie zajmuje nawet całej kartki papieru. Zazwyczaj to tylko krótki zarys konceptu, składający się z dwóch paragrafów, który podkreśla to, czym gra ma zaskoczyć. Pierwszy z nich zazwyczaj koncentruje się na historii i bohaterach, a drugi właśnie na samych zaletach i pomysłach na grę. Po tym kroku następuje kolejny, gdzie punktuje się wszystkie zamysły gry, zwłaszcza pod kątem sprzedaży. Na końcu zawsze znajduje się przewidywany rating, cena a także rozważane platformy. To wygląda jak kartka dla sprzedawcy, tylko gra jeszcze nie istnieje.\nSam koncept gry musi przejść przez zestaw odpowiednich kryteriów, zwanych dalej „filtrami”, dopiero potem przechodzimy do fazy pomysłu. Te filtry składają się z dwóch rzeczy jednego Gwiezdno-wojennego i jednego LucasArts, mają zapewnić, że gra, która trafi do następnej fazy, sprosta oczekiwaniom jakie stawia się grze opartej na Gwiezdnych Wojnach i wydanej przez LucasArts. Trzeba się upewnić, czy bohaterowie są wiarygodni, czy historia jest epicka, czy są innowacje, czy gra daje poczucie wolności, czy mamy serię interesujących wyborów, czy rozgrywka pozwala ci zrobić wszystko. Dopiero wtedy pomysł wędruje dalej.\nTe jednoarkuszowe streszczenia stają się podstawą testów jakościowych i ilościowych. Wysyła się ekipy do centrów handlowych i pyta przekrojowo ludzi, aby głosowali na to, co im się podoba, a co nie. To wskazuje wiele trendów, ale też pozwala się skoncentrować i ustawić priorytety na to, co ludzi najbardziej zainteresowało.\nTakich konceptów zazwyczaj jest koło 20 - 25, tym razem dotyczyły one gry o łowcy nagród, skoncentrowanej na dostosowywaniu sobie broni, innym był pomysł na grę z superbohaterem, którym byłby rebeliancki wojownik rasy Wookiee, jeszcze inny pomysł dotyczył gry z Darthem Maulem, inny gry o przemytnikach. Był nawet jeden, osadzony 500 lat w przyszłość, gdzie gralibyśmy ostatnim z Skywalkerów. Ale twórcy przyznają, że nie planowali w żaden sposób następnego rozdziału sagi, miała to być po prostu gra. A co się stało, było niespodzianką, kiedy przedstawiono zwycięski koncept George’owi Lucasowi w kwietniu 2005.\nGeorge Lucas pozwolił ekipie stworzyć historię pomiędzy Epizodami III i IV, w dotychczas zastrzeżonej strefie czasowej, którą chroniono ze względu na przyszłe projekty. On sam zachęcał twórców do rozwijania spojrzenia na tajnego ucznia Dartha Vadera. Co więcej, w tym ostatecznym koncepcie powtarzało się jedno zdanie „uwalnianie pełnej potęgi Mocy”, na co Lucas także zwrócił uwagę.\nDopiero po uzyskaniu jego uwag, ekipa zabrała się za kolejne testy i rozwój. A historia tajnego ucznia w odległej galaktyce rosła i przybierała kształt. Z jasnymi dyrektywami, można było stworzyć prewizualizację, by lepiej oddać koncept, także i samych Mocy i jeszcze raz, lepiej wszystko przedstawić Lucasowi. Tam znalazły się fragmenty opowieści, które polubił, i takie, które nie przypadły mu do gustu. Ale dopiero te uwagi pozwoliły wyrzeźbić lepiej samą historię, a on sam zachęcał ekipę do tworzenia nowych postaci.\nI dopiero wtedy, kiedy wszyscy wiedzieli, gdzie chcą zmierzać, koncept zaczął przechodzić w fazę produkcyjną.\nW początkowych fazach konceptualnych, przy The Force Unleashed pracowała bardzo nikła ekipa składająca się od pięciu do dziesięciu ludzi. Z czasem zaczynała się ona rozrastać, zatrudniano nowych inżynierów, aby pracowali nad kluczowymi dla gry technologiami. A kiedy już ustalono ostatecznie typ gry – gra akcji z perspektywy trzeciej osoby z użyciem Mocy, liczba pracujących szybko zwiększyła się do 20 osób. Gdy już wchodzono w fazę preprodukcji skład liczył 30 osób a ta liczba ciągle się powiększała.\nW doskonałym świecie pozbawionym zmieniających się celi i zmiennych, istnieją proste wskazówki pozwalające rozgraniczyć pre-produkcję i post-produkcję. Ale gdy projekt jest tak ambitny jak TFU, trudno mówić o doskonałym świecie. Twórcy musieli doświadczyć wielu wyzwań, ale także i trudów, przeskakując kolejne przeszkody w postaci narzędzi, technologii, silnika czy samych przepływów, tylko po to, by stworzyć grę i wszystkie jej aspekty. W tym momencie linia podziału była po prostu zamazana i prawdę powiedziawszy wciąż jest, głównie ze względu na rozwój technologii. Ale skoro tak samo było także w przypadku filmów z serii Gwiezdne Wojny, więc to chyba dobre towarzystwo.\nMożna to łatwo zobrazować podczas prac nad różnymi poziomami TFU, które są w produkcji. Są takie, które tworzą artyści, i takie w których jest już kończona akcja. Dzięki temu z jednej strony były poziomy, które miały środowiska w których można było grać, natomiast inne jak choćby Kashyyyk, wciąż były we wczesnych fazach pre-produkcji. Tam dopiero zmagano się z renderingiem drzew i próbowano zobaczyć, co z tego wyjdzie. A na dodatek wiele konceptów artystycznych wciąż było dopiero tworzonych, a to definitywnie oznacza tradycyjny proces pre-produkcji.\nZ tym, że w filmach, było podobnie. Takie sekwencje jak scena w fabryce w Epizodzie II, czy Rozkaz 66 w Epizodzie III zostały zaprojektowane i stworzone już dawno po podstawowych zdjęciach, podczas gdy film znajdował się w postprodukcji. A dla każdej z tych scen budowano koncepty, animatykę i wszystko inne, włącznie z nakładaniem efektów specjalnych, tak jak dzieje się to normalnie w filmie.\nAle czasem takie podejście było bardzo potrzebne przy tworzeniu gry. Otóż pod koniec roku 2006, kiedy wszystko zostało wyliczone w nowym środowisku, ustawiono światła, wielokąty, postaci, sztuczną inteligencję itp. Tylko, że nagle postanowiono zmienić ilość postaci z sześciu do dziesięciu, a to zmieniło dynamikę sceny i wymagało nowej burzy mózgów, aby wspomóc kształtowanie się roli tej sceny w całej historii.\nAle tego typu zmiany powodują, że cały zespół musi być utrzymywany i zaangażowany. Nie może być tak, że artysta koncepcyjny poczuje się zwolniony, tu ciągle dostaje nowe zadania i musi projektować nowe rzeczy, opisywać nowe pomysły w coraz bardziej określonym środowisku.\nWielkim kamieniem milowym w fazie produkcji jest pierwsza wersja grywalna gry, która ukazuje jak wiele ryzyk zaprojektowano. Gdy już się pojawi, wtedy dopiero otwiera się kolejne bramy i buduje resztę gry.\nEkipa przestała się rozrastać, gdy produkcja wielu środowisk ruszyła pełną parą. Początkowo dostrajano narzędzia pracy, a półtorej miesiąca później zaczęto sesje z aktorami. Gdy już posiadano wszystkie dane, które powinny wystarczyć do prac kinematycznych, wciąż robiono projekty i zmiany w historii, tak by ulepszyć grę. A wszyscy czekali na Alphę, kolejny wielki kamień milowy.\nZabijanie robaków na śmierć\nCały proces nazywa się postprodukcyjnym polowaniem na robale. Definicja Alphy jest szeroko rozpowszechniona w przemyślę. To oznacza, że kod i koncept jest gotowy i nie ma jakiś wielkich błędów. Znaczy, że w wersji Alpha jest wszystko co ma się znaleźć w finalnej wersji, acz wymaga to jeszcze bardzo wielu szlifów.\nWersja Alpha ma pomóc wyzbyć się wszystkich tych rażących błędów, podczas gdy faza Beta to pierwsza edycja, która jest rozsyłana do twórców platform, takich jak Microsoft czy Sony. W wersji Alpha twórcy sami szukają błędów, a w wersji Beta wychodzą jeszcze problemy, które zgłosi wytwórca platformy. W LucasArts, aby mieć więcej czasu na rozwój gry, wersja Alpha generalnie jest porównywalna z tym, co tworzą inne firmy w wersji Beta, a to pozwala lepiej wykalibrować grę, lepiej wyłapać błędy. Większość kompanii ma na to czas tylko pomiędzy wersją Beta i finalnym produktem, a to często tak na prawdę zaledwie kilka tygodni na doszlifowanie wszystkiego. A dwa lub trzy tygodnie to z pewnością nie jest czas, w którym można zniszczyć wszystkie błędy.\nCelem pracowników LucasArts jest skoncentrowanie się na wersji Alpha i użycie czasu pomiędzy tą a następną wersja (Beta), na dopracowanie elementów gry, a także na odpluskwianie, tak by rozgrywka była przyjemna. Na przykład w wersji Alpha w fabryce TIE, nie było błędów i działała w całości, ale szturmowcy byli zbyt trudni do przejścia. Może za celnie strzelali, może za szybko, może mieli za dużo zdrowia, a może mechanizm sztucznej inteligencji działał zbyt dobrze. Te czynniki trzeba było dokładnie sprawdzić i poprawić między wersją Alpha i Beta.\nAle to nie oznacza, że ekipa zostaje zmniejszana. Nawet po wypuszczeniu wersji Beta są potrzebni inżynierowie, aby poprawiać niespodziewane wykryte pluskwy, dlatego zarówno PR jak i Marketing dbają o to, by kluczowi pracownicy pozostawali cały czas do dyspozycji. To znów w pewien sposób przypomina trochę postprodukcję filmu, gdzie w tym okresie są specjalne zamknięte pokazy, zwiastuny, reklamy, a powoli kurtyna idzie w górę i otrzymujemy finalny produkt.


Pomoc przyszła na czas - Wiecbork112.pl\nPolicjant z komisariatu w Mroczy podczas urlopu wybrał się na przejażdżkę rowerową. W pewnym momencie zauważył leżącego na jednej z ulic nieprzytomnego mężczyznę. Bez chwili zastanowienia ruszył potrzebującemu z pomocą. Za uratowanie życia 18-latkowi otrzymał od jego mamy podziękowania.\nFunkcjonariusz z Komisariatu Policji w Mroczy, mimo, iż był na urlopie nie zapomniał, że z chwilą wstąpienia w policyjne szeregi ślubował strzec bezpieczeństwa obywateli i im pomagać. Dowiódł tego pod koniec czerwca, kiedy podczas przejażdżki rowerowej przez Mroczę zauważył leżącego na ulicy młodego mężczyznę, wokół którego zebrała się grupka gapiów, jednak żaden nie próbował nawet udzielać potrzebującemu pomocy.\nFunkcjonariusz natychmiast zajął się, jak się później okazało, 18-latkiem. Poprosił dwie osoby, by mu pomogły, gdyby zaszła taka potrzeba, kolejnej kazał natychmiast dzwonić na pogotowie, a reszcie rozejść się i nie robić niepotrzebnego zamieszania.\nLeżący na ulicy 18-latek tracił i odzyskiwał przytomność, nie reagował na bodźce, był siny i miał drgawki. Policjant udrożnił mu drogi oddechowe, ułożył w pozycji bezpiecznej i monitorował jego funkcje życiowe. Do czasu przyjazdu karetki policjant, wspólnie z poproszonymi o pomoc osobami, czuwał nad bezpieczeństwem młodego mieszkańca Mroczy.\nOstatecznie 18-latek, w stanie zagrożenia życia, został przetransportowany do szpitala w Bydgoszczy.\nO zaistniałej sytuacji pewnie nikt by nie wiedział gdyby nie to, że mama nastolatka, któremu pomógł mrotecki policjant przyszła do komisariatu i na ręce Komendanta złożyła podziękowania za nieocenioną pomoc i jak to sama określiła “uratowanie życia jej dziecku”.\nźródło: KPP Mrocza


oprogramowanie oraz wykwalifikowany personel do obsługi klienta czy też wykonywania akcji telemarketingowych. Natomiast jeśli centrum kontaktowe korzysta z systemu IT w modelu SaaS\nDevoteam S.A. – 7 Paź 2009\ninformatyczny umożliwiający analizę danych pozyskiwanych od Vectry (oparty o oprogramowanie Oracle Business Intelligence Suit) oraz rozwiązanie archiwizujące połączenia telefoniczne.\noprogramowanie, takie jak systemy CRM, HR czy automatyzacji procesów sprzedażowych. Upowszechnienie technologii VoIP sprawiło, że ten sam model można zastosować także do usług komunikacyjnych\noprogramowanie poparte najlepszymi dostępnymi technologiami informatycznymi. Bliska współpraca z partnerami takimi jak Microsoft pozwala osiągać najwyższą jakość i skalowalność naszych\noprogramowanie. Również duże koncerny napotykają ten problem. Dlatego ciągle Office firmy Microsoft lub jego alternatywa OpenOffice.org są dużo bogatsze i wygodniejsze niż "podobny\nBCC Złotym Partnerem SAP Polska\nBCC (Business Consulting Center Sp. z o.o.) – 16 Lut 2009\noprogramowanie SAP na szczególnie korzystnych warunkach. Status ten jest najwyższym możliwym stopniem uprzywilejowania, przyznawanym w ramach programu SAP PartnerEdge. Partnerstwo


Srebrne, a skromne. BMW 745 Le xDrive w czeskiej policji - WIADOMOŚCI - Trends Magazines\nBez kategorii 2 listopada 2019 1\n5 sztuk BMW 745 Le xDrive dołączyło właśnie do floty czeskiej Policji. Bawarska marka zdaje się ciągle podkręcać tempo przy wyposażaniu europejskich służb mundurowych. Polacy jeżdżą BMW serii 3, a Czesi? Największymi, luksusowymi limuzynami serii 7. Przy wyborze wersji silnikowej nasi południowi sąsiedzi nie zapomnieli o ekologii. 745 Le to hybryda typu plug-in z możliwością ładowania zewnętrznego. Moc systemowa to 394 konie mechaniczne. Taki wóz policyjny przyśpiesza do 100 km/h w 5,1 sekundy. Prędkość maksymalna to „jedynie” 250 km/h, ale gdyby nie elektroniczny kaganiec, to byłoby jeszcze szybciej. Takie BMW może też pokonać 50 km bez włączania silnika spalinowego.\nCo ciekawe, po przejechaniu 25 tys. km limuzyny zostaną zwrócone i zastąpione nowymi. Może wtedy policja skusi się na topową odmianę M760 Li z potężnym motorem V12 TwinTurbo? Dla Czechów nie jest to pierwszy raz, kiedy przychodzi im jeździć BMW. We flocie mundurowych jest już dziesięć modeli BMW i3 i jedno futurystyczne BMW i8.\nTags: 745 Le, BMW, Ciekawostki, czechy, limuzyna, policja, radiowóz, seria 7, służba, wiadomości, xDrive\nPingback: To niepozorne BMW to nieoznakowany radiowóz. Gdzie można je spotkać? - Trends Magazines\nBez kategorii 26 maja 2018 0\nDaFreakz Meet’18 – auta, tuning i niepowtarzalna atmosfera\nSzereg pokazów motoryzacyjnych i różnorodność wydarzeń muzyczno-tanecznych – tak w skrócie można określić atrakcje, które czekają na wszystkich uczestników 26-27 maja w G2A Arena podczas DaFreakz Meet’18. W dniach 26-27 maja bieżącego roku w G2A Arena Centrum Wystawowo-Kongresowym Województwa Podkarpackiego w Jasionce odbędzie się DaFreakz Meet’18. Wydarzenie to nietuzinkowa propozycja wśród polskich imprez motoryzacyjnych. Wpływ…\nStrefa BMW 25 sierpnia 2018 0\nTEST BMW 225xe iPerformance – namiastka i8\nInżynierowie BMW układają komponenty techniczne w coraz odważniejsze kombinacje. Przykładem nowego trendu jest 225xe – kompaktowy van z domieszką genów Mini oraz BMW i8. Czas na lekcję anatomii. Zacznijmy od platformy UKL (Untere KLasse). W rozbudowanej wersji UKL2 jest ona szkieletem Active Tourera (F45), X1 (F48) oraz Clubmana (F54). We wszystkich wymienionych modelach jest montowany…