In my different world: Podsumowanie 2017\nNie wiem dlaczego, ale zawsze jak nadchodzi kolejny rok mam małe załamanie czytelnicze, które zmusza mnie na chwilowe opuszczenie strefy blogowej. Na początku 2017 roku postanowiłam sobie, że będę czytać tylko takie książki na które mam ochotę, nie będę się do niczego zmuszać, gdyż czytanie jest dla mnie przyjemnością i nic nie powinno tego zmieniać, słowa dotrzymałam. Rok 2017 był dla mnie bardzo przełomowy, czytałam wiele, ale tylko wtedy kiedy miałam na to ochotę i tylko to co chciałam, do niczego się nie zmuszałam, zawarłam wiele nowych współprac i oczywiście kontynuowałam poprzednie. Sądziłam, że w końcu mój blog prosperuje tak jak powinien a ja jestem z tego bardzo zadowolona, niestety pojawił się kolejny problem, a mianowicie czas. Zaczęłam nową pracę, która obecnie zajmuje mi całe dnie i mimo że znajduję chwilkę żeby coś poczytać to nie wyobrażam sobie siąść i pisać recenzje, gdyż nie mam na to i czasu i ochoty. Cały dzień pracy daje o sobie znać i mimo, że nie jest to ciężka praca, to jestem na nogach od wczesnej godziny do późnej, i kiedy już wracam do pokoju to marzę tylko o łóżku. Tak więc obecnie na blogu nie będą pojawiały się żadne recenzje, będę próbować nadrobić zaległości, ale to pewnie wtedy, kiedy będę zjeżdżać do domu na chwilę. Nie rezygnuje z bloga bo nadal mam nadzieję, że wszystko się unormuje i jeszcze do was wrócę, ale nie chciałam was zostawiać bez słowa wyjaśnienia. Mam nadzieję, że niebawem powrócę, ale na razie życzę wam udanego 2018 roku i zapraszam na małe podsumowanie 2017.\nIlość stron przeczytanych w 2017 : 31 278\nIlość obserwatorów po 2017 : 175\nLiczba wyświetleń po 2017 : 139, 793\nIlość przeczytanych książek w 2017 : 82\nJak porównuje teraz rok 2016 i 2017 to dochodzę do wniosku, że są to bardzo do siebie podobne roki, pod względem czytelniczym. W 2016 roku udało mi się przeczytać więcej książek, ale tylko o 5, więc i ilość stron w 2016 roku jest większa, ale to właśnie rok 2017 był dla mnie lepszy. Książki były bardzo dobre i nie mogę narzekać na swoje wybory, przeczytałam wiele genialnych książek, które są teraz jednymi z moich ulubionych. Mogę z cała pewnością przyznać, że rok 2017 był bardzo udany i tylko mogę marzyć i życzyć sobie, aby 2018 był równie udany.\nAutor: Layla A. o 12:48 AM\nGrażynka Krzysztofiak 1/07/2018 10:49 AM\nŚwietne wyniki! A z książek, które Ty przeczytałaś, to czytałam jedynie Silver. Mam jednak resztę w planach :)\nŻyczę Ci motywacji i chęci do prowadzenia bloga, oraz zaczytanego roku :* Pozdrawiam! Dolina Książek\nMarta W. 1/07/2018 12:48 PM\nGratuluje udanego roku! Książki czytamy dla przyjemności. To nie jest praca! Trzymaj tak dalej! Zaczytanego i wspaniałego roku 2018!\nMałgorzata Sk. 1/07/2018 12:52 PM\nPrzeczytałyśmy tyle samo książek w 2017 roku :D I wiele tytułów tych samych :)\nUdanego roku 2018 i dużo czasu na same cudowne powieści :)\nZ książką w ręku 1/07/2018 1:59 PM\nGratuluję udanego roku i życzę, aby rok 2018 był jeszcze lepszy, pod każdym względem! :)\nTirindeth 1/07/2018 9:41 PM\nMargo Roth 1/13/2018 10:54 AM\nNaliczyłam aż 19 książek z tych przeczytanych przez Ciebie, które ja także mam za sobą. Świetny wynik! Życzę Ci jeszcze lepszego roku 2018 i tego, abyś znalazła czas najpierw na odpoczynek po pracy, a potem na blogowanie :)\nMagia słowa 1/21/2018 11:25 AM\nPrzeczytałam 15 książek z Twojej listy. ;)\nGratuluję wyniku! :) I nie przejmuj się, każdy ma jakieś swoje załamania, nie jesteś w tym sama. ;)\nWeronika. 1/23/2018 1:48 PM\nPrzeczytałam tylko 3 książki z Twojej listy, ale po większość z nich chciałabym kiedyś sięgnąć ;) Życzę Ci jeszcze więcej książek i niesamowitych historii w 2018! ;)


Regulamin - Internetowy Sklep Wędkarski\nZamawianie Sprzętu Opis\nGUMKI/ŁĄCZNIKI DO PRZYNĘT/STOPERY DO PRZYNĘT\nKoszulki/Wężyki do Spławików\nRury Wyrzutowe/Prasa Do kul Zanętowych\nKołyski, Maty, Worki\nKrzesła, Łóżka, Fotele\nSpławikowe - Match\nKońcówki do Podpórki ( Sztycy)\nPodpórki z Końcówkami\nGG: 71464571 TEL: +48 537 499 105\nDodatki Zanętowe (25)\nKoszyczki zanętowe (6)\nPrzynęty Sztuczne (34)\nSpinning-Główka Jigowa (24)\nPo dzisiejszym wypadzie robak podstawowy w asortymencie przy ..\ntel. 537 499 105\nRegulamin Sklepu Internetowego www.wedkujtanio.pl\nSklep internetowy Wędkuj Tanio, dostępny pod adresem www.wedkujtanio.pl , prowadzony jest przez firmę Przemysław Słaboń Sklep Wędkarski Wędkuj Tanio. Siedziba firmy znajduje się w Kędzierzynie-Koźlu. Jesteśmy zarejestrowani pod numerem\nNIP: 749-184-01-37, Regon: 160264798\n1. Sklep internetowy Wędkuj Tanio prowadzi sprzedaż za pośrednictwem sieci Internet. Zamówienia są przyjmowane przez stronę www.wedkujtanio.pl, telefonicznie, e-mailem, sms, aplikacje do komunikacji GG, WhatSapp.\n3. Wszystkie ceny podane na stronie internetowej www.wedkujtanio.pl są cenami brutto. Wiążąca dla stron transakcji jest cena widniejąca przy produkcie w momencie złożenia zamówienia przez Klienta.\n4. Na każdy sprzedany towar wystawiamy rachunek, dowód sprzedaży lub fakturę VAT.\n5. Zamówiony towar dostarczamy za pośrednictwem firm kurierskiej InPost. Kupujący jest obciążany kosztami dostawy określonymi w cenniku dostawy. Na terenie miasta Kędzierzyna-Koźla dowóz gratis przez sprzedającego.\n1.Przelewem. Po zarezerwowaniu zamówionego towaru w naszym sklepie internetowym, wysłany jest e-mail z numerem rachunku bankowego. Niezwłocznie po zaksięgowaniu pieniążków na koncie naszej firmy realizujemy zamówienie.\na)kartą - przy dowozie przez sklep " Wędkuj Tanio" do kupującego oraz zakupów dokonanych w siedzibie firmy.\nb)Blikiem - przy dowozie przez sklep " Wędkuj Tanio" do kupującego oraz zakupów dokonanych w siedzibie firmy.\nc)gotówką - przy dowozie przez sklep " Wędkuj Tanio" do kupującego oraz zakupów dokonanych w siedzibie firmy.\nPrzesyłki są dostarczane firmą kurierską InPost zazwyczaj w ciągu 2-3 dni roboczych. Sklep Wędkarski Wędkuj Tanio nie odpowiada za opóźnienia w dostawie spowodowane nie wywiązaniem się przez firmę kurierską z umów obsługi przewozowej.\nTowar na dowóz na terenie miasta Kędzierzyn-Koźle dostarczany jest po kontakcie/umówieniu telefonicznym.\n7. Produkty są objęte gwarancją producenta. Szczegółowe warunki realizacji gwarancji są określone w umowie wystawionej przez gwaranta. Towar posiadający gwarancję serwisu należy wysłać na własny koszt kurierem na adres korespondencyjny podany na stronie sklepu. Naprawiony produkt odsyłany jest do Klienta na koszt sprzedawcy.\n9. W przypadku niezgodności towaru z umową reklamowany towar wraz z pismem określającym niezgodności oraz oczekiwania dotyczące sposobu realizacji naszych zobowiązań, należy odesłać na koszt własny za pomocą firmy kurierskiej na adres korespondencyjny podany na stronie sklepu, określając sposób realizacji zobowiązań sklepu. Klient ma prawo, żądać doprowadzenia go do stanu zgodnego z umową poprzez nieodpłatną naprawę albo wymianę, chyba, że naprawa albo wymiana są niemożliwe lub wymagają nadmiernych kosztów. Jeżeli sklep nie będzie w stanie wywiązać się z określonych żądań, Klient ma prawo domagać się stosowanego obniżenia ceny albo może odstąpić od umowy.\n1. Zgodnie z Ustawą o ochronie niektórych praw konsumentów oraz o odpowiedzialności za szkodę wyrządzoną przez produkt niebezpieczny, Konsument ma prawo do odstąpienia od umowy w terminie 14 dni i obowiązek zwrotu towaru w ciągu kolejnych 14 dni w ramach odstąpienia od umowy, wg ogólnych zasad wynikających z przepisów dotyczących zawierania umów na odległość. W razie odstąpienia od umowy, umowa jest uważana za niezawartą, a konsument jest zwolniony z wszelkich zobowiązań. Zwracany w tym trybie towar zostanie przyjęty tylko i wyłącznie wtedy, gdy będzie odesłany w stanie niezmienionym. Oznacza to, że towar musi znajdować się w oryginalnym, nieuszkodzonym opakowaniu, z kompletną jego zawartością, a sam produkt oraz akcesoria będą nieuszkodzone. Dopuszczalne jest otwarcie opakowania w celu obejrzenia towaru. W przypadku chęci skorzystania z wyżej określonego prawa zwrotu należy przesłać podpisane oświadczenie odstąpienia od umowy listem lub e-mailem. Towar należy odesłać na własny koszt na adres korespondencyjny podany na stronie sklepu oraz numer konta, na jaki sklep ma zwrócić zapłatę. Sklep w ciągu 14 dni roboczych dokonuje sprawdzenia produktu. Jeżeli towar spełnia ww. wymagania, zostaje wystawiona faktura korygująca. Oryginał i kopia zostają wysłane do klienta listem poleconym. Klient powinien odesłać podpisaną kopię faktury korygującej, a po otrzymaniu jej, w ciągu 7 dni roboczych, sklep dokonuje zwrotu pieniędzy na konto Klienta.\n2. Odstąpieniu od umowy nie podlega towar zakupiony w siedzibie firmy, towar dowieziony przez sklep " Wędkuj Tanio" do klienta oraz towar na zamówienie.\n14. Gwarancja, oraz prawo odstąpienia od umowy nie obowiązują, gdy produkt dotknięty jest uszkodzeniami mechanicznymi pochodzenia zewnętrznego. Dlatego zawsze przed odebraniem przesyłki od kuriera należy sprawdzić, czy opakowanie nie uległo uszkodzeniu w transporcie. W szczególności należy zwrócić uwagę na stan taśm lub plomb naklejonych na przesyłkę. W przypadku, gdy opakowanie przesyłki nosi znamiona uszkodzenia lub, gdy plomby (taśmy) są zerwane należy nie przyjmować przesyłki i w obecności kuriera sporządzić protokół szkody oraz skontaktować się jak najszybciej ze sprzedawcą w celu wyjaśnienia sprawy. Sprawdzenie przesyłki przy odbiorze jest niezbędnym warunkiem uwzględnienia ewentualnych roszczeń Klienta z tytułu uszkodzenia czy okradzenia przesyłki w transporcie.\n17. Regulamin określa zasady zakupów w sklepie internetowym Wędkuj Tanio www.wedkujtanio.pl Złożenie zamówienia jest równoznaczne ze zgodą na wszystkie postanowienia i informacje zawarte w regulaminie.


Relacja o starym roku 2015 jak najbardziej subiektywna - ::4lomza.pl:: Regionalny Portal\nRelacja o starym roku 2015 jak najbardziej subiektywna\nPrzez cały rok 2015 starałem się pisać do portalu 4lomza.pl jak najobiektywniej, dlatego postaram się na koniec przed sylwestrem trochę swego talentu zsubiektywizować, aby dowieść, że nie jestem jednostronny. Najbardziej w tym roku ucieszył mnie fakt, że nadal żyję, zdrowo i całkiem dostatnio, że widzę słonko za oknem i mam cieplutką wodę w kranie. Pozostałe wydarzenia 12 miesięcy miały dla mnie o wiele mniejsze znaczenie, jednak z racji podsumowania wypada o nich choć wspomnieć.\nW porównaniu z poprzednim, mijający rok 2015 odebrałem jako jeszcze cieplejszy. Apokaliptyczne wrażenie zrobiła na mnie susza w lipcu i sierpniu, kiedy upały sięgnęły 35 stopni Celsjusza. Narew miała tak niski nurt, że co odważniejsi przechodzili ją w bród, mając wody po kostki. Zastanawiał mnie i zmartwił los ryb, a wędkarzom nie współczułem wcale. Współczułem natomiast rodzinom i środowiskom, z których akurat w tym roku odeszło do wieczności aż tylu zacnych ludzi w Łomży...\nOdejścia, marzenia i obietnice\nTrzeba ich wyliczyć, żeby i mnie późniejszy kronikarz nie zapomniał: biskup Tadeusz Zawistowski (+ 85), twórca „Stopki” Stanisław Zagórski (+ 82), polonistka Regina Kokoszko (+ 85), biolożka Jadwiga Samselska (+ 82), długoletnia wicedyrektor SP 3 Irena Rybicka (+ 83), anglistka PWSIiP Ewa Konopka (+ 52), muzyk Marek Żemek (+ 59), 74-letnia dyrektor SP nr 1 Teresa Karwowska – Piątkiewicz, nauczyciel techniki I LO Mirosław Cychol (+ 74). A w przedostatni dzień roku dotarła informacja, że zmarła ukochana przez dzieci nauczycielka d. „Szóstki” Helena Szumowska (+ 89)...\nRok 2015 spełnił marzenia dyrektora Józefa Przybylskiego z II LO o wybudowaniu sali sportowej, gdzie po raz pierwszy w historii Łomży odbywały się zawody sumo. Spełniło się również marzenie 66-letniego dyrektora o zasłużonym przejściu na emeryturę, z której skorzystają i cenieni urzędnicy kurii diecezjalnej: wikariusz biskupi Jan Sołowianiuk i kanclerz Tadeusz Śliwowski. Zanim Narew zaczęła wysychać, w siną dal spłynął statek „Bona”. Port Łomża, jak wieszczyłem przed laty, stanie się sztandarową budowlą epoki unijnej, gdy Unia nie będzie potrzebna przybyszom z Azji i Afryki.\nW wyborach parlamentarnych nie mogłem się oprzeć zagłosowaniu na Piotra Serdyńskiego, i to nie dlatego wcale, że wydawał mi się bardziej seksi niż miasto z jego sloganu wyborczego. Po prostu, młodzian był jedynym znanym mi na liście PO. A dlaczego PO?! Żeby nie przeżywać rozdarcia na liście PiS, gdzie znani byli mi: doświadczony poseł Lech A. Kołakowski oraz nowa twarz z ponętną „resztą” w Sejmie RP, czyli Bernadeta Krynicka. Nie mogąc wybrać obojga,nie wybrałem żadnego.\nZa to bardzo dobrze wybrałem sobie prezydenta Mariusza Chrzanowskiego. Po jednej czwartej jego kadencji przeżywam wrażenie, że jest jeszcze dalej od spełnienia swoich obietnic wyborczych, niż przed jej rozpoczęciem, ale może kolejne rady kolejnych rad uchronią go przed kompromitacją PiS.\nDobre słowa, zdjęcia i Nowy Rok\nRozjarzony, biały miś trzymetrowy pod choinkę na Starym Rynku podobał mi się od razu, nie tylko z racji na oczywiste skojarzenia z panem Rysiem, lecz także ze względu na swoją rosnącą z dnia na dzień o 175 zł wartość. A jeszcze bardziej spodobał mi się sylwester na Starym Rynku za ponad 70 tysięcy złotych. Ponoć Łomża ma ponad 130 milionów złotych długu, więc 70000 zł co to za suma! Wśród wyrastających za te kilka marnych tysięcy nowinek w oko kole palma przed basenem, który cudem nowomowy stał się parkiem wodnym, a z nowym rokiem może przekształcić się w dżunglę. Tak mi się zdaje, że utrzymanie plastikowej dżungli jest tańsze niż żywej drzewiny, łaknącej wody. Nie omieszkałem zrobić sobie zdjęcia z kandydatką na premier Beatą Szydło podczas jej pobytu na trasie kursu autobusu przelotowego w Łomży i jestem zadowolony, że zdążyłem zaufać premierce. Nie będę rozczarowany jej detronizacją, bo nie pamiętam obietnic, jakie składała machając grubym segregatorem. Zastanawiała mnie powaga obrzędu poświęcenia po katolicku Domku Pastora, który przed stuleciem należał do protestantów, chyba że po remoncie ścian można odświeżyć i ich ducha. Duch wieje kędy chce, a biegacze opanowali uliczki starówki i okoliczne gościńce, biegając w noc i w dzień, za ludźmi i za świnią, z biało-czerwoną, a choćby i bez flagi, bo duch w narodzie nie ginie. Tak jak nie ginie, dzięki Amerykanom, polska tradycja stanięcia w kolejce, z nadzieją, że coś rzucą. Tym razem to puszka z kolą, na której można było nadrukowywać wszystko, byle nie przekleństwo. Złego słowa nie powiem o 30-leciu śpiewaka operowego Jacka Szymańskiego i debiucie na płycie CD rockowej grupy Holy Water Bernarda Karwowskiego. Na jeden koncert miałem zaproszenie, a na drugi nie, więc nie poszedłem na żaden, aby nikogo nie forować. Będę to robił po Nowym Roku.\nStary rok 2015 odkrywał tajemnice lat starszych od niego o kilka stuleci: najpierw archeolog amator znalazł drugie po Górze Królowej Bony grodzisko w okolicach Łomży, a potem drogowcy na trasie z Białegostoku do Warszawy wykopali garnuszek gliniany z ponad 300 srebrnymi monetami z epok królewskich. Miło pomarzyć o skarbie na budowie Via Baltica ze stolicy do Łomży. W oczekiwaniu na obwodnicę miasta pociechę daje skarb wokalny: Żaklina Olchowik, Magdalena Sinoff z eMDeK i Tomasz Traczyk nagrali „Łomżyńską kolędę na święta 2015” z muzyką Pawła Lipskiego. A słowa\ncz, 31 grudnia 2015 10:44\nData ostatniej edycji: pt, 01 stycznia 2016 12:41:52


Śniadania, które musisz jeść, aby być szczupłym. Znasz je?\nDużą częścią śniadań są produkty zbożowe. W zdrowej diecie, a w szczególności podczas odchudzania powinniśmy wybierać produkty pełnoziarniste. Powinniśmy spożywać co najmniej 3 porcję (90g) produktów bogatych w błonnik pokarmowy w ciągu dnia. Są to płatki zbożowe, kasze gruboziarniste, makaron razowy, pieczywo ciemne. Na diecie jest to szczególnie ważne, ponieważ takie produkty zapewniają nam uczucie sytości na dłużej.\nBardzo ważny jest również dodatek białka. Produkty białkowe również podwyższają indeks sytości posiłku, co powoduje że jesteśmy najedzeni na dłużej. Warto wybierać naturalne produkty mleczne bez zbędnych dodatków, typu serki owocowe. Poza tym dzięki porcji produktów mlecznych zapewnimy sobie dawkę wapnia oraz innych mikroelementów. Warto wspomnieć, że w zdrowej diecie coraz częściej podkreśla się znaczenie nasion roślin strączkowych. Są one doskonałym źródłem białka roślinnego. Strączki sprawdzą się wyśmienicie także na śniadanie. Są idealnym składnikiem do wszelkiego rodzaju past kanapkowych.\nPamiętajmy także o tłuszczach. To właśnie tłuszcze najdłużej zalegają w żołądku, co również wpływa na uczucie najedzenia przez dłuższy okres czasu. Wybierajmy zdrowe źródła tłuszczu, które dostarczą nam kwasów omega-3 oraz omega-6. Idealnym dodatkiem do słodkich śniadań będzie dodatek orzechów, migdałów, nasion lub masła orzechowego. Natomiast do sałatek wybierzmy olej lniany lub oliwę z oliwek. Do smażenia lub pieczenia możemy używać tylko i wyłącznie oleju rzepakowego lub oliwy z oliwek.\nZdrowe śniadanie powinno składać się ze wszystkich opisanych powyżej makroskładników. To zapewni nam sytość na długie godziny, energię oraz wszelkie niezbędne witaminy i minerały.\nPropozycje śniadań dla odchudzających się oraz zabieganych:\n1. Kanapki z pastą z ciecierzycy\nSkładniki (pasta na 5 porcji):\nCiecierzyca- 5 łyżek\nPrzyprawy: pieprz, papryka słodka, papryka ostra, suszone pomidory, bazylia\nChleb pełnoziarnisty- 3 kromki\nWszystkie składniki zblenduj. Posmaruj kanapki przygotowaną pastą.\n2. Zimowa owsianka\nMleko(może być krowie lub roślinne)- 1 szkl\nUgotuj płatki na mleku. Dodaj masło orzechowe, skyr, pokrojone owoce, oraz dopraw cynamonem.\nNa patelni rozgrzej olej. Rozbij jaja i przypraw je według uznania. Wbij jaja na patelnię i przykryj pokrywką. Gdy jedna strona będzie gotowa przewróć omleta na drugą stronę. Połowę omleta posmaruj serkiem kanapkowym a następnie wyłóż pokrojone warzywa. Złóż omleta na pół.\nNastępny artykuł Dlaczego warto jeść czosnek?


Zaczytane zapowiedzi – październik 2015 | Zaczytana Dolina – recenzje książek i nie tylko\nWampiry mnożą się na potęgę. W wielu miejscach na świecie dochodzi do pożarów i masakr podobnych do tej z Królowej Potępionych... Stare wampiry, zbudzone ze snu, stają się posłuszne tajemniczemu Głosowi, który nakazuje im wyeliminować wszystkich bezmyślnych wampirzych pobratymców - od Paryża i Bombaju, przez Hongkong i Kioto aż po San Francisco. W Nowym Jorku zbierają się najważniejsze postaci z "Kronik wampirów". Louis de Pointe du Lac, Armand, Marius de Romanus czy David Talbot, wampir z sekretnej organizacji Talamaska.\nWywiad z wampirem, który otwiera cykl Kronik Wampirów, jest jedną z książek, które chciałabym przeczytać. Oglądałam film z Bradem Pittem i Tomem Cruisem, był całkiem interesujący. Jestem ciekawa, jak spodobałyby mi się książkowe pierwowzory.\nTajemnice, spisek i kontrowersyjny temat. Może być ciekawie.\nDo tej pory przeczytałam tylko Zostań, jeśli kochasz Gayle Forman, ale wiem, że wielu książkoholików zaczytuje się w kolejnych jej książkach.\nBAŁAGAN - przewodnik po wypadkach i błędach\nKolejna z cyklu książek Keri Smith, których zadaniem jest pobudzenie kreatywności. Mnie osobiście wystarczy posiadany Zniszcz ten dziennik i nie zamierzam kupować kolejnej z tych książek. Wiem jednak, jaką popularnością cieszy się ta seria i pewnie również BAŁAGAN osiągnie niemały sukces.\nJeden z największych fenomenów czytelniczych ostatniego roku. Książka, która zebrała świetne recenzje w najważniejszych światowych mediach, poczynając od "Wall Street Journal" i "Rolling Stone'a", a na "Wired" kończąc. Zadebiutowała na 1 miejscu listy bestsellerów non-fiction "New York Timesa" i utrzymywała się w jej czołówce przez pół roku. Jedna z ulubionych lektur Billa Gatesa. W ciągu zaledwie 24 godzin od premiery osiągnęła status bestsellera na Amazonie. What If? Randalla Munroe to zbiór naukowych odpowiedzi na hipotetyczne i absurdalne pytania ilustrowany przezabawnymi komiksami. Książka pełna jest uszczypliwego humoru, a przy tym, naprawdę zaskakująco dużo można się z niej nauczyć. Munroe z naukowym zacięciem odpowiada nawet na najgłupsze pytania, cierpliwie tłumaczy jaką moc może wygenerować Yoda, czy co by się stało, gdyby każdy z nas miał naprawdę przeznaczoną tylko jedną drugą połówkę.\nBardzo ciekawy tytuł. Nauka nie musi być nudna. Chętnie przeczytałabym tę książkę.\nDonna Tartt to autorka nagrodzonego Pulitzerem Szczygła. Powieść oraz jej autorka są bardzo chwalone. Ciekawa jestem zarówno Szczygła, jak i Tajemnej historii.\nSue Monk Kidd jest kolejną z autorek, z której twórczością chciałabym się zapoznać.\nZapytaj księżyc to polskie wydanie książki The Shock of the Fall. Zyskuje ona sporo pozytywnych opinii na Goodreads, a sam opis jest na tyle intrygujący, że na pewno po nią sięgnę.\nWszystkie jasne miejsca to polskie wydanie książki All the Bright Places, która znalazła się w zestawieniu najlepszych powieści młodzieżowych wszech czasów według BuzzFeed. Opis jest bardzo ciekawy, sądzę, że sięgnę również i po tę książkę.\nCo prawda z twórczością Murakamiego miałam styczność dopiero raz, za sprawą Na północ od granicy, na zachód od słońca, a kolejne dwie książki czekają na półce, to nie wykluczam, że sięgnę również i po ten zbiór opowiadań. Murakami potrafi bardzo ciekawie pisać o różnych odcieniach miłości.\nData wydania: 28-10-2015\nNie czytałam jeszcze żadnej książki Trudi Canavan, ale na pewno sporo osób czeka na kolejny tom Złodziejskiej magii.\nOpposition to książka, na którą czekam z niecierpliwością. Seria Lux po prostu skradła moje serce i nie mogę doczekać się, by poznać zakończenie tej historii. To mój absolutny must have. :)\nTo już wszystkie nowości, jakie wpadły mi w oko. Czekacie na którąś z nich? A może nie możecie doczekać się premiery jeszcze innych tytułów? Zapraszam do komentowania!


Mapa Pamięci Zbrodni Katyńskiej\nwtorek, 17 grudzień 2019 09:15\nPowstał nowy portal o Zbrodni Katyńskiej. Katyn.PolskiSwiat.online koncentruje uwagę na miejscach upamiętnienia Zbrodni Katyńskiej i jest pierwszym prezentującym tablice i pomniki katyńskie w oparciu o lokalizację. Dzięki temu powstała pierwsza „Mapa Pamięci Zbrodni Katyńskiej na Świecie”.\nDo dziś zilustrowano przeszło 300 miejsc na całym świecie: pomników, tablic pamięci, witraży, malowideł. Twórcy apelują o zgłaszanie tych, których brakuje. – Wyszukanie miejsc pamięci Zbrodni Katyńskiej na świecie – poza najbardziej znanymi – okazało się dużym wyzwaniem. Dotarcie do informacji było niezwykle trudne, co pokazuje daleki sens tego projektu. Z pewnością nie udało nam się znaleźć wszystkich miejsc, dlatego gorąco prosimy o zgłaszanie tych, których na mapach brakuje – mówi Mirosław Banach, prezes fundacji.\nOprócz popularyzowania wiedzy o Zbrodni Katyńskiej celem projektu jest docenienie wysiłku tysięcy Polaków, dzięki którym pamięć o Zbrodni Katyńskiej przetrwała i trafia dziś do nowych pokoleń na całym świecie. Galeria jest też drogowskazem dla Polaków podróżujących po świecie. Projekt wspiera turystykę „z nutą patriotyzmu”. Jesteś w nowym miejscu? – zobacz, może niedaleko jest miejsce pamięci, które warto odwiedzić. – Naszym marzeniem jest też, by ta mapa pamięci pozwoliła zidentyfikować rejony, gdzie takich miejsc wciąż brakuje, a gdzie mamy prężnie działającą Polonię. Chcielibyśmy inspirować, by tak ważnych dla Polaków – i ludzkości – miejsc powstawało więcej – dodaje Mirosław Banach.\nMapa Pamięci Zbrodni Katyńskiej to tematyczne uzupełnienie portalu – PolskiSwiat.online – w ramach którego Fundacja „Polskie Maki” tworzy mapy „tego co polskie za granicą”.\nDo dziś na 9 mapach umieszczono już przeszło 8 tysięcy miejsc na całym świecie: pomników, miejsc pamięci, dzieł sztuki polskich artystów, polskich bibliotek, teatrów, klubów sportowych, stowarzyszeń polonijnych, polskich sklepów i restauracji. – Polski Świat online to „żywa” bazy danych. Każdy, kto zna miejsca, których na mapach brakuje, powinien je zgłosić. Dzięki temu wspólnie osiągniemy cel, jakim jest kompletna baza „tego co polskie za granicą”. Zapraszamy także chętnych do współpracy w ramach wolontariatu w charakterze lokalnych redaktorów portalu – dodaje Mirosław Banach.\nZbrodnia nie ma płci\nNa Wyspach Dzień Pamięci, w Polsce Święto Niepodległości\n10-letni ojcobójca uznany winnym zbrodni\nONZ oskarża Syrię o zbrodnie przeciwko ludzkości\nOstatni zbrodniarz wojen bałkańskich ujęty


Muszę powiedzieć, że w najbliższej wolnej chwili wybiorę się do biblioteki i pożyczę od razu trzy tomy. Odniosłem wrażenie, że książka została mocno pocięta, a niektóre motywy zniknęły w cieniu.\nCo do twojego spojlera. Podobała mi się okropnie rola Nicole Kidman. Chyba wreszcie odkryła swoje powołanie - powinna grać złe charakterki. Tylko zwierzaka bym zmienił. Na kota, najlepiej syjama. Koniecznie!\nKidman grała świetnie, tu nie będę się sprzeczać. Femme fatale pierwszej klasy. Ale wiesz, jedna perełka niekoniecznie ratuje co najmniej kiepski film...\nNo to dla równowagi, strasznie nie podobało mi się zakończenie. Zawiało kiepskim tasiemcowatym serialem. Tani chwyt reklamowy w stylu: "w następnym odcinku Lusesita położy rękę na klamce, delikatnie ją naciśnie i otworzy drzwi..." Odniosłem wrażenie, że ta ostatnia rozmowa dwójki dzieci jest błagalną prośbą o obejrzenie kolejnych części.\nJa kolejne części sobie zapewne daruję. Pójdę przeczytać książki i styknie...\nCzyżby nowy film Roba Zombiego?\nZmieniłem linka, bo już filmik został zdjęty.\nPiękny film, szkoda, że ma niewielkie szanse na premierę w Polsce - chyba, że zdobędzie Oscara lub nominację, a do tego jest podobno murowanym faworytem.\n2008-02-07 09:32:33 Temat postu: Stay (2005)\nW pierwszej chwili po obejrzeniu obwołałam ten film jednym z najlepszych jakie oglądałam ever. Teraz już mi trochę opadły emocje i wycofuję się wprawdzie z poprzedniej opinii, niemniej jednak tylko troszeczkę. :-)\nJest sobie pan psychoanalityk, do którego trafia student, który nie dość że dziwny to jeszcze twierdzi, że potrafi przewidywać przyszłość. W dodatku ma już ściśle ustaloną datę swojego samobójstwa. Zawiązanie akcji, pah...\nTyle można o filmie powiedzieć, żeby nie zdradzić za dużo. Niektórzy twierdzą, że jest dość przewidywalny. Może - ja tam oglądając nie miałam czasu na przewidywanie. Na zachętę powiem dwie rzeczy - pierwsza jest taka, że to film w stylu Donniego Darko. Może nie jest aż tak przemyślny, ale snuje podobny klimat nieco, może nawet podobne rozwiązania fabularne jak się człowiek uprze. Druga rzecz to rzecz dla koneserów dziwnych gier fabularnych, konkretnie Kultu. Film jest bardzo kultish, w roli głównej od pewnego momentu zaczyna występować miasto i to co się z nim robi pod wpływem subiektywnego spojrzenia. W dodatku w jednej z finałowych ze scen miasto nagle zaczyna przesączać iluzję, wpuszczać ludzi do Metropolis i dzieje się to na oczach widza. To widać że jesteśmy zaproszeni poza iluzję. W pewnym momencie filmu jeden z bohaterów drugoplanowych nawet szepcze do ucha jednemu bohaterowi pierwszoplanowamu coś w stylu "everything/reality/nie pamiętam is a lie...".\nKurczę, to było emocjonujące.\nWidział ktoś? Zobaczy? Niech tu coś skrobnie. :-)\nAaaaaaaa! Aaaaaaaaaaa! Naaaaaadchodziiiiii!\nCzwarty Indiana Jones!\n2008-10-04 10:23:53 Temat postu: Hot Fuzz\nHot Fuzz - kapitalna komedia twórców "Wysypu Żywych Trupów". Tym razem wzieli się za hollywoodzkie kino akcji. To naprawdę trzeba zobaczyć! Jak to mówią wielokrotnie cytowani tam badboysi: "shit just got real"\nTak na marginesie, dwójka Bad Boys to jeden z najgłupszych filmów akcji. Jedynka jest w porządku, ale dwójka jest po prostu smutna.\nKtoś miał już przyjemność obejrzeć najnowszy trailer najbardziej oczekiwanego przeze mnie filmu sci-fi?


60 Virtual Culture pl: Trening pamięci\n"Wirtualna kultura" żadnej okazji nie przepuści, żeby czegoś nowego dowiedzieć się. Tym razem wybrała się na warsztaty "Trening pamięci" prowadzone dla seniorów w Żółtym Parasolu przez Anię w niebieskich okularach. Za chwilę dowiecie się, dlaczego kolor tych okularów jest taki ważny.\nZajęcia były bardzo interesujące, atmosfera wspaniała, a Ania bardzo przyjaźnie uśmiechała się do wszystkich uczestniczek zajęć (kliknijcie na pierwsze zdjęcie).\n"Wirtualnej kulturze" bardzo spodobał się pomysł na zapamiętywanie imion poprzez skojarzenie imienia z jakimś gestem wykonywanym przez tę osobę. Ciekawa też była informacja o zasadzie "pierwszeństwa i świeżości". Z długiej wypowiedzi zapamiętujemy jej początek (pierwszeństwo) i koniec (świeżość). Środek nam gdzieś umyka. Gdy uczymy się słówek na pamięć, to powinniśmy zmieniać ich kolejność w trakcie nauki. Zapamiętywanie wspomaga wyobraźnia - warto nowe słówko skojarzyć z obrazkiem. Wzbudzanie emocji też ułatwia zapamiętywanie itd Widzicie, ile praktycznych rzeczy można się dowiedzieć na zajęciach z Anią Jurkowską w Żółtym Parasolu.\n"Wirtualna kultura" na zajęcia wybrała się ze starym żółtym zeszytem, w którym zapisała tyle nowych dla niej pojęć, technik pamiętania i zasad wspomagania pamięci, że musi szybko kupić nowy, bo miejsca na następne zajęcia w zeszycie brakuje. Nie może się doczekać następnych zajęć, tak ją trening pamięci wciągnął. Poza tym Ania z taką uwagą umie słuchać, że "Wirtualna kultura" postanowiła, że tę umiejętność też zdobyć. To najlepiej ilustrują te zdjęcia:\nOkazało się, że bardzo ważne jest robienie przerw. Przerwy na zajęciach sprowadzały się do dyskusji na tematy dowolne, ale wynikające z wykonywanych ćwiczeń. Ania oczywiście pilnowała, żeby przerwy nie były zbyt długie, bo przecież celem zajęć jest nauka. "Przerwy" umożliwiały bliższe poznanie się. Był to dodatkowy plus zajęć.\nCzy były minusy? To jest sprawa dyskusyjna, no bo czy minusem może być fakt, że musimy robić zadania domowe i prowadzić pewien dzienniczek (dotyczący naszej pamięci). "Wirtualna kultura" całkowicie o dzienniczku zapomniała, a trzeba było w nim codziennie pewne sytuacje odnotowywać. Będzie musiała wymyślić jakieś usprawiedliwienie.\nNajprostszym usprawiedliwieniem będzie powiedzenie prawdy, że zapomniała. Ania na pewno to zrozumie, przecież jeden trening pamięci to za mało. Poza tym może uda się odwrócić uwagę Ani od dzienniczka opowieścią o kaprysiku. Mariusz Szczygieł spisał niezwykłe damskie historie w książce "Kaprysik. Damskie historie", kliknijcie: Nasze kaprysiki. Janina Turek, bohaterka pierwszej historii, wszystko notowała w zeszytach. Tych zeszytów było ponad siedemset. Zeszyty były podzielone na kategorie. Kryteria, według których Janina Turek dzieliła codzienne wydarzenia na kategorie, były najbardziej dla "Wirtualnej kultury" fascynujące.\nA teraz wypada wyjaśnić, dlaczego kolor oprawek okularów Ani był na treningu pamięci taki ważny. Otóż, Ania zapytała nas o ten kolor, a Monika szybko zakryła zeszytem twarz Ani. I jak myślicie? Czy "Wirtualna kultura" zapamiętała kolor? Otóż, nie. Ona swoją uwagę skupiła na pięknej malinowej bluzeczce.\nOczywiście w tym wszystkim nie chodziło o kolor oprawek okularów Ani, tylko o świadome zapamiętywanie jak największej liczby szczegółów, o świadome kierowanie swojej uwagi na otoczenie i o umiejętność koncentracji uwagi. Może jutro w drodze z domu do Żółtego Parasola postaracie się zapamiętać jak najwięcej szczegółów o okularach mijanych przechodniów?\nNika 9 marca 2018 12:44\nWitaj Krysiu, szkoda, że mnie nie było we Wrocławiu i nie mogłam uczestniczyć w warsztatach "Trening pamięci". Chętnie nadrobię tą nieobecność, ale nie wiem czy takie warsztaty się powtórzą. Jeśli masz wiedzę o takim terminie to proszę o info. Pozdrawiam Cię serdecznie i do zobaczenia myślę już wkrótce Basia\nWirtualna Kultura 10 marca 2018 00:12\nBasiu, warsztaty są. Zapisz się. Warto.


Jak wygładzić włosy? Odżywka warta polecenia - Glamki.se.pl\nBLOGI Blogi urodowe Jak wygładzić włosy? Odżywka warta polecenia - jak dbać o włosy, odżywka do włosów pozbawionych blasku, odżywka syoss shine boost, odżywki wygładzające włosy\nBlogi urodowe 5 lat, 10 miesięcy temu\nJak wygładzić włosy? Odżywka warta polecenia\nMowa tu o odżywce Syoss, Shine Boost.\nReklamowana jako ułatwiająca rozczesywanie i wygładzająca strukturę włosa faktycznie radzi sobie z moimi włosami, które naturalnie mają skłonności do puszenia i kołtunienia.\nZawiera keratynę - każda dziewczyna, która marzy o gładkich włosach powinna wybierać odżywki z tym składnikiem. Z doświadczenia zauważyłam, że jej działanie dla włosów jest naprawdę świetne, a do tego jako naturalny budulec włosa pomaga zachować ich zdrowy wygląd i dodaje blasku.\nOdżywka Syoss ślicznie pachnie i jest wydajna, choć ma dość rzadką konsystencję. Nie przesadzaj z jej ilością - jeśli nałożysz jej zbyt dużo włosy będą zwyczajnie oklapnięte.\nWłosy po Shine Boost są błyszczące i gładkie, rezultat jest naprawdę widoczny.\nJedyny minus jest taki, że działa mało nawilżająco, włosy trzeba porządnie rozczesać, bo wbrew temu co zapewnia producent nie są sypkie i idealnie rozdzielone.\nJednak w tej kategorii cenowej, to naprawdę dobry produkt.\nTagi: jak dbać o włosy, odżywka do włosów pozbawionych blasku, odżywka syoss shine boost, odżywki wygładzające włosy


Fox Nano, grzebień 9322 - Zakupy Glamourlady.pl\nidealny jednocześnie do domu, jak i do profesjonalnego salonu fryzjerskiego. Grzebień Fox Nano 9322 ma cechy antybakteryjne, jest niepodatny na działanie środków chemicznych oraz wytworzony z wysokiej jakości tworzywa.\nprofesjonalny męski grzebień Uppercut do codziennej kreacji włosów. Wytworzony z wysokiej jakości tworzywa.\nKompaktowy męski grzebień Uppercut do codziennej stylizacji włosów. Produkowany z wysokiej jakości tworzywa.\nmistrzowski męski grzebień Uppercut do codziennej kreacji włosów. Tworzony z wysokiej jakości tworzywa.


DZIEŃ BABCIA I DZIADKA W GRUPIE 0A i 0B\nW styczeń wpisane są szczególne dni, które wzbudzają ogromne, radosne emocje. To oczywiście święto Babci i Dziadka.\nDlatego, w podzięce za ich wielkie serce, w dniu 22 stycznia odbyło się uroczyste spotkania, przygotowane przez dzieci z klas „Oa” i „Ob” wraz z wychowawcami p. Zdzisławą Wolińska i p. Dorotą Klimek, które jest tradycją w naszej szkole.\nDzieci witały ciepłymi słowami szanownych gości, składając im serdeczne życzenia. Seniorzy mogli podziwiać umiejętności swych wnuków prezentujących wiersze i piosenki, a także zatańczyli krakowiaka i polkę. Mali artyści z dużym przejęciem i zaangażowaniem odtwarzali swoje role. W ten sposób mogli podziękować za trud włożony w ich wychowanie.\nDzieci także zaśpiewały dla swych gości piosenki w wersji angielskiej, które przygotowała z nimi p. Monika Piwowar. Natomiast na koniec wystąpiła grupa dzieci uczęszczająca na dodatkowe zajęcia ZUMBY zachwycając zebranych gości swym występem, przygotowanym przez p. Ewę Janisz.\nNa koniec wszystkie wnuczęta obdarowały swoje babcie i dziadków przygotowanymi upominkami, a Pan Dyrektor podziękował gościom za przybycie. Babcie i dziadkowie ze wzruszeniem patrzyli na swoje pociechy i brawami dziękowali za występy.\nAtmosfera była uroczysta i pełna radości, uśmiechów i wzruszeń, a dopełnieniem uroczystych spotkań był słodki poczęstunek, przygotowany przez Radę Rodziców.


KGW "Brzozowianki" wyróżnione na Małopolskim Festiwalu Smaku | POGÓRZE24.pl | Ciężkowice - Gromnik - Rzepiennik - Okolice\nKGW „Brzozowianki” wyróżnione na Małopolskim Festiwalu Smaku\nW sobotę, 29 czerwca 2019 r. w Zgłobicach odbyło się pierwsze w tym roku kulinarne spotkanie w ramach przedsięwzięcia Małopolski Festiwal Smaku.\n– Mamy dziś w Zgłobicach najlepsze potrawy, bo przygotowane zostały przez najlepsze w regionie koła gospodyń wiejskich. Miło jest wrócić do smaków z dzieciństwa, bo kojarzą się z domem, z ciepłem, z wszystkim tym, co najpiękniejsze. I pamiętajmy, że jesteśmy z Małopolski, a zatem na polu smakuje lepiej – mówiła Anna Pieczarka, członek Zarządu Województwa Małopolskiego.\nJuż od godziny 15.00 dwanaście kół gospodyń z powiatu tarnowskiego wystawiło do degustacji potrawy regionalne. Jedno ze stoisk należało do KGW „Brzozowianki” z Brzozowej (gmina Gromnik). Panie przygotowały m.in.: parowce, sery, ciasta i drożdżówki, barszcz z uszkami, jagodzianki, chleby i podpłomyki, smalec, ogórki kiszone. Spośród wszystkich kół gospodyń wiejskich i wystawców wybrano najlepsze smaki. Do konkursu zgłosić można było tylko jedną potrawę. Przygotowane przysmaki oceniało jury, na czele którego stanęła Anna Pieczarka – przewodnicząca jury, wójt gminy Tarnów – Grzegorz Kozioł, Monika Gubała – dyrektor Departamentu Kultury, Dziedzictwa Narodowego i Promocji Urzędu Marszałkowskiego oraz szef kuchni – Andrzej Polan. Pierwsze miejsce wśród potraw według przepisów naszych babć otrzymało Koło Gospodyń Wiejskich w Joninach za „prawdziwe jonińskie pierogi z dziczyzną, kapustą i prawdziwkami”. Z kolei trzy wyróżnienia powędrowały do KGW w Jodłówce-Wałkach za „Paciarkę Baby Jagi”, KGW w Brzozowej za „parzaki” i KGW „Pełna Chata” z Rzuchowej za pasztet z cukinii. Wyróżnione brzozowskie parzaki (zwane częściej parowcami) to drożdżowe kulki wielkości pączków nadziewane marmoladą z dodatkiem dzikiej róży i parzone na parze. Można je polać masłem z bułką tartą lub posypać cukrem albo polać musem owocowym. Palce lizać!\nPrzybyli na imprezę goście nie tylko degustowali, ale mogli również wziąć udział w warsztatach kulinarnych prowadzonych przez Andrzeja Polana – szefa kuchni najbardziej prestiżowych hoteli w Polsce, autora popularnych programów kulinarnych.\nW czasie degustacji na scenie ludowe przyśpiewki prezentowały zespoły ludowe Zalasowianie i Siemiechowianie.\nZdjęcia: Z. Gotfryd, K. Gzyl


Gdzie kupić Pościel jednoosobowa z mikrowłókna DecoKing Daisy, 135x200 cm\nPościel jednoosobowa z mikrowłókna DecoKing Daisy, 135x200 cm\nPościel jednoosobowa z mikrowłókna DecoKing Daisy, 135x200 cm gdzie kupić można kupić w sklepie internetowym 214 zł. Nie wahaj się odwiedzić sklepu, aby uzyskać więcej szczegółowych informacji o produkcie i poznać szczegóły produktu. Możesz wysłać swoje towary pocztą lub odebrać osobiście.\nZ e-sklepu bonami.pl możesz wygodnie i bezpiecznie kupić Pościel jednoosobowa z mikrowłókna DecoKing Daisy, 135x200 cm z Pwszystkich miast w Polsce co jest wielką zaletą zakupów internetowych. Pokaż ofertę i rabaty >>>\nRabat Pościel jednoosobowa z mikrowłókna DecoKing Daisy, 135x200 cm DecoKing\nJakość Pościel jednoosobowa z mikrowłókna DecoKing Daisy, 135x200 cm jest zwykle sprzedawany po cenie 214 zł. Sprawdź sklep, aby uzyskać bardziej szczegółowe i dokładne informacje o towarze.\nNakupoval: Pościel jednoosobowa z mikrowłókna DecoKing Daisy, 135x200 cm\n- Dostawa towarów Pościel jednoosobowa z mikrowłókna DecoKing Daisy, 135x200 cm - szybka dostawa na terenie całej Polski.\nPolecamy e-sklep bonami.pl możesz wygodnie zamówić Pościel jednoosobowa z mikrowłókna DecoKing Daisy, 135x200 cm.\nPoszwa na kołdrę i poduszkę Happy Homes 140x200 cm\nPościel jednoosobowa z satyny bawełnianej Muller Textiels Freya, 140x200 cm\nPościel jednoosobowa z satyny bawełnianej Muller Textiels Misala, 140x200 cm\nPościel jednoosobowa z satyny bawełnianej Muller Textiels Penguins, 140x200 cm\nZakup Pościel jednoosobowa z mikrowłókna DecoKing Daisy, 135x200 cm\nPościel jednoosobowa z mikrowłókna DecoKing Daisy, 135x200 cm Znajdź i filtruj najlepszą cenę między e-sklepami. Możesz zaoszczędzić dużo pieniędzy. E-sklep jakościowy to na przykładbonami.pl s dopravou - Info v obchodu. .\nBeżowa pościel z mikrowłókna DecoKing Calluna, 140x200 cm\nPościel dwuosobowa z mikrowłókna DecoKing Spring, 200x220 cm\nPościel jednoosobowa z mikrowłókna DecoKing Roseti, 135x200 cm\nPościel z satyny bawełnianej DecoKing Pastel Hoshi, 135x200


Kubeczek menstruacyjny czyli najtrudniejszy pierwszy krok | Sroka o....\nKubeczek menstruacyjny czyli najtrudniejszy pierwszy krok\n10/18/2017 53 comment\nW zasadzie to chyba tytuł tego wpisu powinien brzmieć tylko krowa nie zmienia zdania. O kubeczku menstruacyjnym wiem chyba od dziesięciu lat, jak nie dłużej. Jak zawsze w takich przypadkach przy pierwszych informacjach o tym wynalazku wydawał mi się on mega dziwactwem. Im więcej się o nim mówiło, tym ja więcej szukałam o nim informacji. I tak oto po dziesięć latach stałam się użytkowniczką.\nNajwiększym problemem jest przełamanie psychicznej blokady. I chyba powie Wam to każda osoba, która użytkuje kubeczek. Pomysł włożenia w siebie tego czegoś tak wielkiego, bo tak myślimy na początku jest po prostu mocno kontrowersyjny. Potem pojawiają się obawy, nazwałbym je higieniczne.\nZacznijmy jednak od początku. Podstawą jest dobranie kubeczka. Jest kilka firm produkujących te produkty, jest kilka rodzajów tych kubeczków, ba jest kilka rozmiarów tych kubeczków. Moje pierwsze dwa podejścia skończyły się fiaskiem, właśnie dlatego, że kubeczek miałam źle dobrany. Na końcu tego postu podam wam link do filmików o tym jak dobierać kubeczek, oraz kontakt do osoby, która jest w stanie Wam poradzić to i owo.\nZ mojego punku widzenia najczęściej same sobie dobieramy lub dobierają dla nas za duże kubeczki i nie jest to do końca nasza wina. Dlatego polecam też kontakt z osobą, która się na tym zna, żeby już na starcie się nie zniechęcić.\nPo drugie umiejętna aplikacja. Kubeczek trzeba dobrze złożyć. Metod składania kubeczka jest sporo w sieci, na pewno traficie na coś co Wam będzie odpowiadało. Kubeczek zaaplikowany do pochwy ma się w niej rozłożyć i zassać. Tak dobrze czytacie. Tworzy on jakby szczelny korek. Przy czym nasz korek jest wklęsły i w tej wklęsłości zbiera się krew. Większym problemem może okazać się wyjęcie kubeczka niż jego założenie. Ważne jest, żeby go nie szarpać, tylko ścisnąć u podstawy, żeby mógł się odessać i dopiero delikatnie wyciągamy.\nOto dwa kolejne powody dla których ten kubeczek wydaje się nam taki straszny.\nKubeczek wykonany jest z silikonu medycznego - są wersje niesilikonowe, ja się z nimi nie zetknęłam. Jest to silikon najczystszy z możliwych i najbardziej neutralny dla organizmu.\nKubeczek możemy zakładać nawet na 12 godzin. Czyli wizja tego, że co chwila na zakupach lądujemy w szalecie miejskim i latamy z kubeczkiem do kranu w mało higienicznych warunkach w zasadzie odchodzi w niebyt.\nKubeczek jest gładki, nie wchłania wilgoci , a materiał z którego jest wykonany nie wchodzi w żadne reakcje. Dlatego nie powoduje zmian pH i nie powoduje infekcji.\nJest ciężko ... na początku. Nauczenie się aplikacji wymaga praktyki i tu moja rada spróbujcie na początek na "sucho" czyli nie mając okresu. Zakładacie, próbujecie, przymierzacie, chodzicie i sprawdzacie. Wystarczą 2-3 dni, żeby się przyzwyczaić i oswoić stres. Jeżeli poćwiczycie, to w czasie okresu stres będzie mniejszy, a komfort użytkowania większy.\nKubeczek podczas noszenia nie jest wyczuwalny. Jeżeli jednak go czujecie to jest on źle założony.\nJeżeli kubeczek jest dobrze założony nic nie przecieka. Podczas pierwszych aplikacji warto się zabezpieczyć choćby wkładką, od tak dla pewności i dla komfortu własnego.\nPrzy każdym kolejnym użytkowaniu jest tylko lepiej. A świadomość, że nie musicie już kupować podpasek czy tamponów jest świetna. Kubeczek można stosować również w nocy.\nMyślę co jeszcze powinnam napisać, żeby przekonać Was do kubeczka i co mnie zastanawiało. To już kolejny dzień w którym coś dopisuję.\nPrzed pierwszym założeniem podczas okresu kubeczek należy wygotować. Podczas okresu po prostu myjemy go pod bieżącą wodą i zakładamy. Po okresie ponownie wygotowujemy kubeczek i wkładamy do woreczka załączonego do opakowania.\nWychodzi z tego dopisywania post gigant. Ja mam kubeczek Lunette. Jest świetny i nawet jeżeli chciałabym go porównać z tymi wcześniejszymi "niewypałami" to raczej nie powinnam bo były źle dobrane. Jedno co mogę napisać to ten kubeczek jest bardziej elastyczny i miękki. Największy problem miałam z jego brzegiem, wydawał mi się strasznie twardy, kiedy jednak znalazłam sposób na jego złożenie nie mam już żadnych problemów. Nie czuć go podczas noszenie, nie przecieka, nie mam problemów z tym, że właśnie oto jestem na zakupach, a nie ma w okolicy toalety.\nJa jestem bardzo zadowolona! Chyba nawet trochę żałuję, że dopiero teraz dałam mu szansę.\nDystrybutorem mojego kubeczka jest BetterLand KLIK<>KLIK. Ponieważ dystrybucją (nie tylko Lunette) zajmują się 6 lat nie ma problemu, żeby zasięgnąć u nich porady odnośnie tego jaki kubeczek wybrać.\nKontakt do osoby zajmującej się poradami - Małgorzaty Jackowskiej - Poloch: biuro@drogeria-ekologiczna.pl\nJak wybrać kubeczek KLIK<>KLIK\nJak założyć kubeczek KLIK<>KLIK\nLink do filmików o kubeczka KLIK<>KLIK\nJeżeli macie jakiekolwiek pytania piszcie śmiało w komentarzach postaram się na nie odpowiedzieć.\nBlingBlingMakeUp 18 października 2017 10:30\nI ten wlasnie pierwszy krok powoduje u mnie trwoge ;)\nMartyna.Szy 18 października 2017 10:38\nSzczerze mówiąc należę chyba do tych osób, dla których to dziwactwo. I nie widzę również sensu używania takiego czegoś - uważam, że o wiele groźniejsze dla naszego zdrowia jest chodzenie z taką zebraną krwią wewnątrz niż pozwolenie jej wypłynąć w naturalny sposób na podpaskę. Kolejnym aspektem jest aplikacja i to, że choćbyśmy nie wiem jak często i dokładnie myły ręce i kubeczek nigdy nie mamy pewności czy nie zostały na nich jakieś drobnoustroje. Dla mnie lepszym i bardziej higienicznym rozwiązaniem są podpaski bardzo często zmienianie. Taka moja osobista opinia. Pozdrawiam :)\nAnonimowy 18 października 2017 19:38\nmoje zdanie jest bardzo podobne :)\nUnknown 18 października 2017 19:43\nTo radzę poczytać o tym co zawierają podpaski czy tampony ile mają w sobie chemii, a co za tym idzie później infekcje czy rak szyjki macicy.\nvena 19 października 2017 08:16\nZagrożeniem by to było, gdyby był tam dostęp tlenu. A nie ma. Krew menstruacyjna jest czysta, nic się z nią nie dzieje dopóki przestrzegamy zasad higieny. Nie rozumiem takiego podejścia... a może Wy nie rozumiecie biologii.\nA drobnoustroje wprowadzasz w siebie przy każdym stosunku, masturbacji, podmywając się czy aplikując tampon. Zresztą bakterie naturalnie występują w pochwie. Więc o czym my mówimy...\nolga 19 października 2017 09:17\nTo jest niebywale indywidualne- dla mnie przez cala mlodosc wlasnie szczytem niehigienicznosci byly podpaski- krew, ktora wyplywajac jest narazona na kontakt z tlenem i tempo rozwoju barterii wzrasta niebywale. Absolutnie nie namawiam na sile, ale dla mnie kubeczek byl wlasnie wielkim odkrycie w dziedzinie higieny;)\nZabawne, ze trafilam na niego (wiele lat temu), jak zwykle podpaski i tampony zaczely mnie uczulac. Pewnie teraz mozna znalezc bardziej neutralne chemicznie alternatywy.\nAnonimowy 19 października 2017 11:32\nDokładnie krew powinna fizjologicznie sama wypływać, najlepsze są podpaski. Od zarania dziejów były stosowane.\nJuż osobnym problemem jest to że czesto podpaski są produkowane przy użyciu chemi. Można kupić w internecie ekologiczne.\nKtoś pisał, ze kubeczek to higiena - wątpie przy sciaganiu zakładaniu trzeba by dezynfekować ręce odpowiednim roztworem i płukać we wrzątku, a nie pod bieżącą wodą.\nCzucz 19 października 2017 16:35\nDla mnie wprost przeciwnie, podpaska to szczyt niehigieniczności. Ciąglę chodzi się brudną i mokrą (w sumie dlatego też przestałam używać podpasek, bo miałam od tego podrażnienia). Plus swobodny dostęp powietrza do krwii. O używaniu ich gdy jest gorąco nawet nie wspomnę.\nGdy aplikujemy tampony to też po prostu myjemy ręce. Potem dotykamy, siebie, innych, jemy i wszystko jest ok, więc wątpię, że po umyciu kubeczka wprowadzimy sobie niewiadomo co do ciała. A jak ktoś się tego obawia, to wystarczy kupic 2 i wymieniać na taki wczesniej zdezynfekowany.\nPrzy kubeczku krew wypływa w naturalny sposób, z szyjki macicy, tylko potem jest łapana do kubeczka, ale w żaden sposób to wypływanie nie jest blokowane. Myślę że te kilka centymetrów różnicy między miejscem gdzie jest podpaska, a kubeczek nie robią ciału krzywdy.\nKajA 21 października 2017 14:36\nUżywam kubeczka i zadych infekcji nie mam, do tego zdecydowanie zmniejszył się zdecydowanie ból podczas okresu, cały dzień bez stresu nawet 15 godzin raz to dla mnie rzeczy bezcenne i już nigdy nie wrócę do poprzednich metod, wkladek także używam wielorazowych z bawełny eko. Po jednorazowych zwlaszcza zapachowych czesto mialam infekcje.\nUnknown 18 października 2017 11:08\nJa też testowałam lunette i nawet już mnie nie uwiera, ale to kilka miesięcy potrwalo zanim się nauczyłam to raz, a dwa przestałam się stresować.\nAnonimowy 18 października 2017 11:09\nUzywam od Maja I tez zaluje ze tak dlugo sie wachalam. Cudowny , fantastyczny, ktos powinien nobla za niego dostac!! Polecam!!! (ja mam akurat MeLuna z tego same go sklepu)\nAnonimowy 18 października 2017 11:13\nMoją pierwszą reakcją było: "ale że jak to, krew w kubeczku? Bleee!" :D Ale po 5 latach miałam dość piguł, więc temat powrócił i ja dla odmiany wybrałam za mały, który jednak mi nieźle służy dotychczas, a "bleee" mam na myśl o podpaskach, o grubości 1mm, które moga wchłonąć szklankę wody :o, oraz o tamponach, które w pochwie wchłaniają dosłownie wszystko, a może nawet zostawiają kłaczki... :$ Natomiast serdecznie odradzam próbowanie na sucho... bo jest sucho! Juz lepiej testować w dzień okresu wolny od pracy, jest poślizg, nie ma pośpiechu, a w razie przecieku nie ma "plamy". ;)\nAnonimowy 18 października 2017 11:21\nJa sie przekonalam, i polecam. Po pierwsze - wybaczcie dosadnosc - brak niemilego zapachu rozkladajacej sie krwi na podpasce! Uczucie czystosci, aplikacja jest latwa, dobieralam kubeczek wg. porad internetowych, i wyszlo ok za pierwszym razem. Prowadze zajecia fitness, nic nie przecieka, nie czuje sie go w srodku. Mysl, ze moje przesiakniete krtwia podpaski nie dolaczaja do wyrzucanych na wysypiska milionow ton podpasek osob, dla ktorych to dziwactwo - bezcenna ;-)\nAnonimowy 18 października 2017 11:43\nOd 6 lat mam kubeczek... nie wyobrazam sobie bez niego. Podpaski... Nie, zdecydowanie zawsze mnie odstraszaly. Zapach krwi jest dla mnie nie do przyjecia, zawsze mialam wrazenie ze obojetnie jak czesto zmieniam to i tak ktos wyczuje.\nTampony... widomo, uzywalam ich wiele lat. Wygodne, dyskretne. Ale zmienila sie moja swiadomosc, zaczelam czytac o tym ile smieci produkujemy, z czego sa robione artykuly higieniczne, ile w tym chemii, sztucznosci.\nSprobowalam kubeczek. Pierwsze proby zakonczone fiaskiem niestety. Ale jak tylko w drugim cyklu nabralam wprawy okazal sie byc strzalem w 10.\nZakladam go juz z olbrzymia wprawa, nic nie przecieka, nic czuje go wogole. No i nie zaskoczy mnie sytuacja ze nagle skonczyly mi sie tampony.\nMam maly sprej dezynfekujacy, nie nabawilam sie nigdy zadnego chorobska.\nMoge tylko polecic.\nNie trzeba sie bac, to super sprawa.\nEdyta 18 października 2017 13:51\nA ja niestety mam mega problem ze swoim kubeczki. Od 3 miesięcy go stosuje, a problemów nie ubywa. Zakładanie i ściąganie go (zwłaszcza ściąganie) jest bardzo bolesne. W 80% zawsze jakos mi przecieka, nie potrafię dojść do tego kiedy jest zassany, a kiedy nie. Choć wszyscy w internecie zarzekali się, że krew z kubeczki się nie wyleje przy ściąganie - wylewa mi się czasami (choć to i tak już nie to samo co przy pierwszym razie, gdy w krwi miałam dosłownie wszystko co możliwe i co niemożliwe także...). Kubeczek po założeniu mnie uwiera, Zawsze go czuje, najczęściej do tego jeszcze wystaje, pomimo, że już dawno obcielam ogonek. Do tego na pierwszy raz zakupiłam wersję składana i zawsze przy zakładaniu mam stres, czy się któraś warstwa nie złożyła i czy mi się krew pomieści (mam najmniejszy rozmiar). Strasznie czuje się zawiedziona tym kubeczki em. Stres który powoduje jego użytkowanie jest ogromny, powoli już się poddaję, mam go dosyć :(\nUnknown 20 października 2017 13:47\nSkoro uwiera nawet po obcięciu to znaczy że jest za długi. Miałam podobnie. Na szczęście mój kubeczek miał na tyle gruby spód ze mogłam obciąć jeszcze ok 3mm i trudno uwierzyć ale to pomogło... Swój kubek kupiłam w przekonaniu ze8 moja szyjka macicy jest wysoko bo tampony aplikowalam dość daleko Niestety, pomyliłam się ale dzięki maksymalnemu obcięciu kubeczek użytkuje się świetnie Mam diva cup rozmiar 1. Dziewczyny nie poddawać ie się. Nie ma nic lepszego niż dobrze dobrany kubeczek! 😊\nEdyta 1 stycznia 2018 21:10\nTo jest najmniejszy kubeczek, krótszych nie ma. Ogonek obcięłam na maxa, więcej się nie da.\nAnonimowy 1 września 2019 09:30\nSą krótsze np. MeLuna w wersji Shorty - tylko trzeba uważać na twardość kubeczka. Ja mam miękki i mięśnie zawsze mi go spłaszczają - trudno go rozłożyć. Także proponuje wybrać średni lub twardy. Istnieją również krótkie kubeczki w kształcie beczułki, ale niestety nie pamiętam nazwy.\nAnonimowy 18 października 2017 15:52\nJa mam kubeczek menstruacyjny LadyCup, moje życie się odmieniło - polecam. Pani Gosia z betterlandu mi doradzała, podziwiam jej cierpliwość i wiedzę :)\nNo niestety, nadal mnie nie przekonałaś. Nie wyobrażam sobie mieć w sobie jakiegoś kubeczka ;)) choćby nie wiem jaki on był cudny. Niektóre powyższe komentarze z negatywnymi opiniami tym bardziej mnie nie zachwycają. Ale każda z nas inna.\nUnknown 18 października 2017 19:57\nCzyli mówisz, że da się przyzwyczaić? Ja już mam przed oczami widok jak niezdarnie wyciągam kubeczek i... kapa. Nigdy nie próbowałam, ale może kiedyś się skuszę.\nAnonimowy 18 października 2017 20:04\nSroczko, masz model 1, ten mniejszy?\nlizzy 18 października 2017 20:23\nDziewczyny na ile starcza taki kubeczek?Po jakim czasie trzeba go wymienić? Jest data czy oznaki zużycia?\nolga 19 października 2017 09:22\nwg mojej wiedzy (poprosze o poprawki, jesli sie myle) szacuje sie, ze ok 5 lat powinien wytrzymac. ALe tylko, jesli nie zrobi sie mu krzywdy- kubeczka z dziura, czy zadarciem bym nie uzywala, bo moze to byc miejsce gromadzenia sie trudnych do wymycia bakterii. Pierwszy kubeczek (na ktym sie uczylam, wiec latwo nie mial) po jakis 2 latach zadarlam dlugim paznokciem. Wymienilam na nowy (better safe than sorry) i ten "nowy" po 2 czy 3 latach wyglada wciaz jak nowy:).\nAnonimowy 18 października 2017 21:08\nUzywam kubeczka od kwiwtnia niestety albo zle go dobralam albo nie jestem w stanie tego opsniwac.kubeczek przecieka a nie jest to tania rzecz zeby eksperymentowac do skutku-jak dla mnie\nAnonimowy 18 października 2017 23:18\nJa się skuszę. Zapach krwi, obfite miesiączki i kilogramy zuzytych podpasek. A później namówię córkę 😍\nUnknown 20 października 2017 13:51\nKupując kubeczek patrzcie na wymiary!! Dla mnie to najważniejsza rzecz i nie sugerujcie się tym co pisze producent. Zmierzenie na jakiej wysokości jest szyjka macicy w trakcie okresu to połowa sukcesu.\nAnonimowy 19 października 2017 07:23\nBoję się jak diabli, że przecieknie. Mam obfite miesiączki, więc niespecjalnie wyobrażam sobie funkcjonowanie z kubeczkiem, a to byłoby fajne pewnie. I wygodne.\nolga 19 października 2017 09:32\nJa na poczatku przez pierwszych kilka okresow uzywalam kubeczka + podpaski, jako gwarancji. I tak samo, jak zaczynalam znow po ciazy.\nTroche czasu zajmuje nauczenie sie, jak zakladac. Na poczatku zdarzylo mi sie kilka spektakularnych wpadek. Warto (po)znac swoja anatomi i zrozumiec co jest nie tak.\nJesli ktos wrazliwy bardzo na obrazowe opisy, to proponuje pominac nastepny akapit, ale wydaje mi sie, ze moze to byc przydatne dla nowych uzytkowniczek.\nNp przy standardowym skladaniu kubeczka w "C" (ksztalt litery- kubeczek na plasko i na pol) zdarzalo mi sie, ze obie scianki ladowalu "za" szyjka macicy, kubek sie nie otwieral i wszystko wyplywalo po jego sciankach na zewnatrz. No i wydobywanie takiego kubeczka tez bylo trudne i brudne. Przy skladnaniu w "S" mi wychodzi dobrze i kubeczek zasysa sie dobrze na sciankach, nie czuje go, a dziala:). Oczywiscie to zalezy troche od dlugowsci pochwy i wysokosci kubeczka.\nI podobnie, jak ktos wczesniej, nie polecam testow na sucho, chyba ze z poslizgiem z zelu, ale to nie daje zadnej informacji zwrotnej- przecieknie, czy nie. Dla mnie podpaska na poczatek pomogla i technicznie, i na spokojny umysl;)\nAnonimowy 19 października 2017 10:09\nMam dlugie i bardzo obfite miesiaczki. Taki mój zakichany urok. Z tamponami sie nie polubilam, podpaski to bylo zlo konieczne. Po 6 dniach okresu zdarzayly sie roznego rodzaju podraznienia i infekcje. Przez te kilka dni moje zycie krecilo sie wokol toalet. W pracy nie bylo problemu, ale w weekendy juz tak - wiele razy musialam zrezygnowac z dluzszej wyprawy z mezem i dzieciakami, bo zawsze musialam miec toalete tuz pod nosem. Kubeczek kupilam w styczniu, mowiac szczerze z desperacji. Bylam nastawiona, ze okaze sie niewypalem (bo skoro nie lubie nosic tamponow to jak moge polubic takie dziwactwo). Pierwszy okres przechodzilam z kubeczkiem i podpaska na wszelki wypadek. Bywalo mi w nim niewygodnie (teraz wiem, ze go zle wkladalam). Wyjmowanie go mnie stresowalo, balam sie, ze bedzie to obrzydliwe. Okazalo sie, ze wymiana podpaski jest bardziej niehigieniczna. Tutaj nie ma zadnego zapachu krwi. Skonczyly sie moje podraznienia i infekcje. Zaczelam lepiej spac (bo juz nie martwie sie, ze w trakcie snu podpaska mi sie przesunie). Wkladanie kubeczka nie jest zadnym problemem, zajmuje tylko chwilke, robie to z zamknietymi oczami w srodku nocy. Zabrzmi to glupio, ale poprawila sie jakosc mojego zycia podczas okresu. Wszystkim niezdecydowanym bardzo polecam wypróbowac\nAnonimowy 10 listopada 2017 23:55\nA mam pytanie bo właśnie zaczęłam używać. To dopiero mój drugi dzień. Ogólnie jestem bardzo zadowolona już co raz lepiej idzie mi zakładanie go tam gdzie powinien być :) ale martwi mnie trochę jego zawartość. Czy w Twoim kubeczku też to Ty gładka tak że na dole zbiera się krew a nad nią taka jakby zabatwiona woda? Czy to jest śluz?\nAnonimowy 28 sierpnia 2019 10:29\nWczoraj przeczytałam Twój komentarz i od wczoraj używam kubeczek licząc właśnie na to, że jakość mojego życia podczas okresu się poprawi! I oto pierwsza noc od lat, kiedy spałam jak dziecko, bez podkładu czy innych cudów, żeby tylko nie poplamić prześcieradła i wszystkiego, co pod nim... Spałam spokojnie, a co najważniejsze - nic nie poplamiłam. Kubeczka w nocy nie czułam, nie uwierał, nie przeszkadzał :) Dziękuję dziewczyny za Wasze wpisy i gorąco polecam!\nAnonimowy 19 października 2017 11:03\nRaczej podchodze sceptycznie do tematu.\nAnonimowy 19 października 2017 20:50\nCzy takie kubeczki potrzebujemy 2? Czyli jeden wyjmujesz, przemywasz pod bierzaca woda i odkladasz, zeby pozniej go zagotowac, a drugi, juz czysty i przegotowany, zakladasz?\nUnknown 20 października 2017 13:56\nWystarczy 1. Wyciągasz, plukasz pod wodą lub wycierasz w husteczki (nigdy nie musiałam probowac) i zakladasz. Wygotowac trzeba na koniec okresu. Ja używam tabletek do dezynfekcji Miltona.\nUnknown 21 października 2017 16:35\nNo właśnie ta wymiana mnie najbardziej martwi... Pierwsze 2-3 dni mojego okresu leje się ze mnie jak z kranu. Nie wyobrażam sobie, żebym mogła wstać na chwilę, żeby przepłukiwać kubeczek, bo po prostu utonęłabym we krwi. Czy któraś odważna Pani napisze jak to wygląda w praktyce???? (Zwłaszcza poranna zmiana po pierwszej nocy, gdy krwią zalewam całą łazienkę i ścieżkę do niej?). A w wersji optymistycznej (w mniej obfite dni) jak by to miało wyglądać na przykład w miejscu publicznym - no po prostu musisz mieć dwa kubeczki, a i tak wypłukanie w łazience pełnej innych kobiet wydaje mi się nie do przejścia.\nSrokao 22 października 2017 12:28\nJoanno dlatego kubeczki są rożnych rozmiarów, żeby osoby z obfitymi mieszaczkami też były dobrze zabezpieczone. Nie wie czy Pani przeczytała post, ale prawdopodobieństwo, że będzie Pani musiała zmienić kubeczek w miejsc publicznym jest nikłe. Jeżeli jednak, to wystarczy mieć ze sobą butelkę z wodą mineralną i nie trzeba gnać do umywalki, albo przetrzeć kubeczek po opróżnieniu papierem toaletowym lub chusteczką higieniczną. Na wszytsko jest sposób wystarczy chcieć :)\nAnonimowy 19 października 2017 22:40\nDla mnie kubeczek jest rewelacyjny, do tego stopnia, że nie pamiętam, że mam okres. Byłam sceptyczna, ale się przekonałam i myślę, że decyzja o jego zakupie jest doskonałą inwestycją w zdrowie.\nKucyk 21 października 2017 10:33\nA co jak ktoś ma tylozgiecie macicy? Może to głupie pytanie ale przy stosunku jest różnica wiec może przy używaniu takiego kubeczka tez.. ?\nSrokao 22 października 2017 12:30\nTeż można używać tylko trzeb dobrać sobie rozmiar - zazwyczaj mniejszy.\nMałgorzata 15 maja 2018 13:28\nPani z Better Landu pisała, że tyłozgięcie nie ma znaczenia - to nieprawda, że kubeczek ma być mniejszy. Po prostu wkłada się go pod innym kątem. Po 17 miesiącach od porodu doczekałam się wreszcie okresu i wreszcie wybieram kubeczek dla siebie :-)\nAnonimowy 13 grudnia 2017 15:19\nNo dobra. W dzień - jestem w stanie przyjąć, że jest to bezpieczne rozwiązanie. Ale jak to jest z kubeczkiem w nocy? Przecież leżymy.. Krew zbiera się w kubeczku i nie ma ujścia (bo kubeczek nie przecieka) - ja bym się bała, że krew może się cofnąć (tak tak, i takie rzeczy obserwowała ginekologia). O ile przy stosowaniu tamponu krew w niego wsiąka, a przy stosowaniu podpaski, wypływa z pochwy i wchałaniana jest przez podpaskę... to przy kubeczku.. ona przecież przez nic nie jest "trzymana w miejscu".\nŻeby nie było - ze względów ekologicznych chciałabym serio sama spróbować z kubeczkiem, bo przeraża mnie ilość zmieszanych odpadów, które wyrzucam co miesiąc. Liczę więc, że ktoś, kto używa i ma doświadczenie, przekona mnie, że moje obawy są niepotrzebne;)\nNeri 24 listopada 2018 22:26\nNo i co się takiego stanie, jak się nawet cofnie? :) Jak wstaniesz, to przecież wypłynie. A jeśli chodzi o aspekt medyczno-higieniczny, no to przecież macica przy okresie jest cała we krwi i innych odpadkach skąpana, i, jeśli wprowadzona została czysta zapora (w tym wypadku kubeczek z silikonu - mam nadzieję medycznego - na którym bakterie mają bardzo nikłą możliwość przyczepienia się), to po prostu krew sobie tam pływa tak jak pływała ;) Owszem, należy się jej po nocy pozbyć, żeby w ujściu szyjki nie zrobił się po czasie jakiś czop ze skrzepniętej krwi, a po kilku dniach stan zapalny, ale generalnie przy normalnym użytkowaniu nie widzę problemu zatrzymania twojej własnej, jałowej krwi na kilka godzin w naturalnym dla niej środowisku. Obojętnie w którą stronę sobie pływa. Jak wstaniesz, to organizm z pomocą grawitacji się jej pozbędzie ze wszystkich zakamarków. Przynajmniej tak to dla mnie wygląda z perspektywy lekarza nie-ginekologa. Jak jest ginekolog na sali, to proszę o odzew ;) A. Tampon uważam za najgorszą opcję pod względem bakteriologicznym - zupełnie nie sterylny, ba, nawet nie zdezynfekowany przedmiot pełen wspaniałych przestrzeni do namnażania i niteczek, do których idealnie przyczepia się każda chętna bakteria z zewnątrz. I jeszcze do tego najlepsza pożywka świata - krew oraz cieplutkie, wilgotne środowisko.... bleh. Żeby nie było - podpaski też dobrą opcją nie są, ale zdecydowanie lepszą dla zdrowia niż tampon. A, słyszałam o wielorazowych podpaskach, jakby ktoś chciał coś lepszego niż tablica mendelejewa w bieliźnie, a nie odstrasza go pranie i wygotowywanie sterty podpasek :)\nPS kubeczka nie używam - opory natury psychicznej ;)\nAnonimowy 10 sierpnia 2018 15:46\nMiesiąc temu zakupiłam kubeczek MeLuna rozmiar M, wersja Sport, bo taki doradziła mi Pani w sklepie (bardzo często praktykuję jogę). W trakcie okresu był to dramat, więc wróciłam do standardowych metod i postanowiłam przetestować go przed kolejnym okresem. Włożyłam, ale nie mam pojęcia czy się zassał czy nie, a dodatkowo od środka mam wrażenie rozpierania. Wyjęcie to nadal dramat. W trakcie okresu nie byłam w stanie go dokładnie rozłożyć, teraz chyba się rozłożył, ale pewności brak. Czy ktoś może mi powiedzieć czy to oznacza, że kubeczek jest zwyczajnie za duży? Dodam, że nie rodziłam, a używając tamponów również odczuwam ból, jedyne czego mogę obecnie używać to tampaxy z aplikatorem. Bardzo chciałabym się do tego rozwiązania przekonać, ale nie mam wśród znajomych nikogo kto stosuje to rozwiązanie, żeby dopytać.\nAnonimowy 10 kwietnia 2019 18:19\nPodejrzewam, że kubeczek jest za twardy. Mam 2 kubeczki MeLuny (w tym jeden wersja sport, drugi classik) i oba się nie sprawdziły (nie chcą się całkowicie otworzyć, a wersja sport dodatkowo uwierała mnie). Kupiłam sobie teraz 3 kubeczek, tym razem silikonowy (Selenacup) i zdecydowanie jest lepiej... Może i Tobie silikonowy przypasuje. Pozdrawiam!\nAnonimowy 1 września 2019 09:44\nA to ciekawe. Też mam MeLune w w wersji najbardziej miękkiej i problemy z jej rozłożeniem. Myślałam, że to kwestia miękkości właśnie, ale sądząc po komentarzy powyżej wygląda na to, że przyczyna leży gdzie indziej.\nPaula Cierpiak 26 września 2018 13:38\nTyłozgięcie MA znaczenie. W zależności od rodzaju i stopnia. Ja nie jestem w stanie używać kubeczka, bo najzwyczajniej mi się wewnątrz nie rozłoży. Pod żadnym kątem :)\nAnonimowy 1 grudnia 2018 22:30\nJa mam rozmiar S kubeczka. Dwa cykle i zrezygnuję, nie umiem założyć tak, by nie był wyczuwalny, w 9/10 przypadków aplikacji w ogóle się nie rozwija :( Czytam różne posty, wszyscy się zachwycają, a to bzdura że aplikacja jest łatwa. Wszystkie te poradniki o aplikacji można wyrzucić do kosza, do niczego się nie nadają od strony praktycznej.\nMarta 8 kwietnia 2019 23:27\nCzy można używać kubka jeśli ma się założoną wkładkę wewnątrzmaciczną miedzianą?\nAnyg 28 lipca 2019 16:31\nKupiłam po raz pierwszy ale mam wrazenie ze to nie twn rozmiar i mam duzy problem z dobrabiem odpowiedniego tyle firm niby wg tabeli powinien byc ok ale dlaczego wystaje petelka?mam roMiar m firmy perfect cup\nSrokao 29 lipca 2019 20:11\nNie znam tych kubeczków nie umiem doradzić.\nAnonimowy 1 września 2019 09:52\nMoże po prostu jest za długi? Spróbuj czegoś krótszego, albo z innym zakończeniem. Niektóre dziewczyny w takim przypadku obcięłyby pętelkę.\nAnonimowy 2 sierpnia 2019 20:31\nJeśli wystaje pętelka, to znaczy, że może jest za płytko włożony. Spróbuj troszkę głębiej go włożyć. A pętelka wystaje na tyle mocno, że uwiera? Jeśli nie ma dyskomfortu, to nie jest to problem. Jeśli masz nisko położoną szyjkę macicy, to możesz też pętelkę ostrożnie odciąć tak, żeby nie uszkodzić kubeczka :)


Recenzja | T’ai Fu: Wrath of the Tiger (PSX) – retronagazie\n20 kwietnia 2021 repip RETROrecka 8\nW dawnych czasach gdy kino karate na gołą klatę było popularne do jednego z miejskich zoo na pokazowy pojedynek przyjechał Bruce Lee i Franek Kimono. Teoretycznie pokazówka jak każda inna, panowie wymienili uprzejmości na macie i wszyscy rozeszli się do swych domów poćwiczyć nowe techniki. Jednak w tym momencie zaczęły się dziać rzeczy których nawet najstarsi górale nie przewidzieli, zwierzęta również zaczęły uprawiać azjatyckie sztuki walki!\nKwestią czasu były zmiany w hierarchii, na alejkach zoo można było zaobserwować pijane małpy atakujące w najmniej oczywistym momencie gapiów których obrzucały dodatkowo kupą, stoickie pandy używające technik samoobrony przeciw hordom dzieci chcących ich przytulić, pełne gracji żurawie ścinające ostrymi skrzydłami łby pluszaków made in china z budy z pamiątkami i kiełbachą, czy obijające mordy lokalnych oprychów szlachetne tygrysy – nie ma miękkiej gry.\nfabułka jest całkiem fajna, a postacie nakreślone rewelacyjnie\nW końcu ktoś zapanował siłą nad tym grajdołkiem mordując i zniewalając zwierzęce klany, był nim Dragon Master, smoczy mędrzec i wojownik ze skłonnościami despotycznymi. U jego boku zasiadają wysłannicy miejskiej ekipy kibolskiej okupującej dotychczas dzikie wysypiska i śmietniki: smrodliwe klany szczurów, uzbrojone po zęby w pały i maczety dziki i zdradzieckie węże na koksie. Zatrudnione na śmieciówkach klany barbarzyńskich warchołów ze szczególną okrutnością potraktowały klan tygrysa, jako odwet za obite mordy oprychów z nimi skoligaconych. Wieść gminna głosi, że nie ostał się ani jeden pasiasty, który mógłby im zagrozić, a w zoo otwarto zamtuzy, kasyna, zakłady bukmacherskie i monopolowy.\nOczywiście historia opowiedziana przez DreamWorks Interactive ma nieco inny charakter, ale sedno sytuacji jest podobne. Jako jedyny ocalały z klanu tygrysów Tai musi podjąć wędrówkę w celu nauki wszystkich sztuk walki zwierzęcych klanów, tylko w ten sposób będzie mógł stanąć do pojedynku na śmierć i życie ze smokiem ciemiężycielem i przywrócić równowagę. Będziemy zatem wędrować po stylizowanej na starożytne chiny krainie pełnej antropomorficznych wojowników. Super zrealizowano klasyczny motyw z naukami mistrzów, żaden z nich darmo szkółki nie prowadzi toteż czekają nas wyzwania. I tak dla przykładu: podstarzały mistrz leopardów wyśle na nas zabójczą księżniczkę, mistrz modliszek wyzwie na próby, pijana małpa pozornie sama nie wie co robi, a np. mistrzyni żurawi będziesz musiał uwolnić. Zamknięto ją w złotej klatce, następnie przegrano w karty i tak siedzi w porcie pilnowana przez wykokszone szczury. Postacie są fajnie przemyślane, ładnie narysowane i coś przypominają…\nT’ai Fu a Kung Fu Panda\nDreamWorks na całym świecie nie jest znane jakoś specjalnie z gier jakie stworzyło, zapytany losowo na ulicy człowiek z pewnością odpowie wam, że kojarzy ich z kinowych animacji. DreamWorks Animation przenikało się jednak w pewnych aspektach z DreamWorks Interactive. Noah Hughes który pracował przy Tai Fu zdradził, że szkice koncepcyjne do gry jakie wykonał Rion Vernon posłużyły jako inspiracja do stworzenia animacji Kung Fu Panda. Jak się przyjrzycie screenom i grafikom, to nawet bez znajomości gry możecie wykazać punkty wspólne. Tygrys, małpa, panda, modliszka, żuraw, wszyscy oni są mistrzami sztuk walki w obu produkcjach.\natletyczny tygrys kontra pucowaty panda, podobnie jak w animacji tak i tu wygrywa panda ;/\nNad Tai Fu bezpośrednio pochylił się również Jeffrey Katzenberg, jeden z założycieli DreamWorks, który wcześniej był grubą rybą u Disneya. To on widząc pierwsze szkice tygrysa zaproponował by nadać mu nieco charakteru, bo był zbyt kreskówkowy. Dodano bardziej zadziorne rysy, by nieco podwyższyć wiek grupy docelowej (źródło). W 2008 roku, gdy do kin wchodził Kung Fu Panda główny bohater był już sympatyczną kluchą, a nie atletycznym nastolatkiem, ale też widz był docelowo inny. Kasa się zgodziła co potwierdza słuszność tej decyzji dzięki czemu panda zadomowił się na ekranach na lata, złożony z polygonów tygrys niestety nie miał takiego szczęścia.\nOk, dosyć o postaciach, jak się gra? Czym w ogóle jest ta gra? Mamy tutaj klasycznego beat’em upa w którym przemy do przodu i klepiemy oponentów. System jest dość dobrze przemyślany, prócz ataków z ziemi i powietrza zrobimy uniki, czy odpalimy specjalne chwyty. Na screenach widzicie pasek w którym jedna część to mana, a druga życie, pośrodku jest symbol. Po udanym combo i wpakowaniu w przeciwnika szeregu ciosów w miejscu symbolu pojawi się △ i jeśli wykażemy się dobrym czasem reakcji to zakończymy akcję efektownym ciosem. Pomniejszych wrogów możemy po prostu podnieść i zrzucić z urwiska ;). Z czasem wachlarz umiejętności urośnie za sprawą technik mistrzów, które są o tyle ciekawe, że nie używamy ich li tylko do walki, ale i eksploracji. W grze prócz nawalania innych są również elementy platformowe w których równie niezbędne co w walce będą umiejętności nabyte u mistrzów. Przykładowo leopard nauczy sprintu i długiego skoku, modliszka strzału energią Chi, żuraw krótkiego lotu, a małpa turlania połączonego z wysokim skokiem.\ncombo weszło jak złoto\nBardzo podobało mi się skonstruowanie ostatniej planszy tak, że musisz wykorzystać dosłownie wszystkie umiejętności by dostać się do finalnego szefa. Sama walka z nim nie jest jakoś ściśle ustalona, ale złapałem się na tym że instynktownie i z nim walczyłem za pomocą wszystkich stylów. Leopard i żuraw do uników, małpa do walki, a tygrys i modliszka do finiszerów – ta mieszanka okazała się w moim przypadku skuteczna. Mankamentem zgłaszanym przez wielu graczy są wspomniane wcześniej elementy platformowe. Owszem, to nie poziom Crasha czy Spyro i jest nieco drętwo, ale ja nie odczułem jakiegoś wielkiego dyskomfortu. Jest to zrobione poprawnie i wprowadza w gameplay zróżnicowanie. Skakanie urozmaica grę a nie dominuje, bo to w końcu przede wszystkim mordoklepka.\nelementy platformowe nie wybaczają błędów\nGra jest ładna, co tu dużo mówić, jak na szaraka to nie mam wielu zastrzeżeń. Ładnych widoków jest sporo a klimat wylewa się z ekranu, do tego tygrys jest świetnie animowany. Kinowe przygody Pandy po latach nie były przypadkiem, tu był gotowy materiał! Podobnie jak w wielu grach w 3D na szaraku mamy podłoże na którym gramy, a w tle majaczy jakaś bitmapka lub po prostu bezkresna czerń. Jest to jednak urok gier w 3D na PSX’ie i po prostu trzeba z tym żyć, ten typ tak ma. Zgrzyt występuje jeżeli chodzi o kamerę. Gra jest niby w 3D, ale nie masz swobody sterowania widokiem, przez co jesteś skazany na sztywny kąt, który nie zawsze ukazuje nam pole bitwy tak jakbyśmy sobie tego życzyli (ale czasem moim zdaniem pomaga, np. przy niektórych sekcjach platformowych, dzięki sztywnej kamerze nie musimy „cyrklować” postacią by znaleźć dobrą linię skoku). Plansze są wąskie i liniowe, więc sztywna kamera nie jest tragedią, ale jednak jest to niedogodność. Gdy już w liniowych lokacjach jesteśmy muszę wspomnieć że nie ma tutaj żadnej zawartości dodatkowej. Nie ma zadań pobocznych, wyzwań, znajdziek, niczego, pokonanie ostatniego bossa sprawia że licznik wskazuje 100%.\njeśli kamera akurat nie jest zbyt blisko możemy podziwiać świetne miejscówki\nOdrębny akapit chciałbym poświęcić muzyce, bo na gołą klatę mistrza jaka ona jest dobra! Motyw przewodni to mistrzostwo klimatu, a reszta utworów niewiele mu ustępuje. Jest tutaj esencja tego co kojarzymy jako motywy starożytnych Chin, jest tu miejsce na egzotykę, tajemniczość, podróż, czy lekki niepokój. Super robota! Całość skomponował Michael Giacchino, człowiek który później stworzył muzykę do takich animacji jak Ratatuj, Iniemamocni, czy Coco, a na growym poletku pracował przy serii Medal of Honor, więc nie wypadł żurawiowi spod ogona! Dodać należy że wszystkie kwestie są mówione, podłożono głosy naszym bohaterom więc „filmowość” tej produkcji jest naprawdę spora. Z resztą moim zdaniem bez jakichkolwiek spoilerów oglądając napisy końcowe możecie posłuchać muzyki i zobaczyć szkice koncepcyjne, zrozumiecie dlaczego w kółko podkreślam tą „filmowość”.\nmuzyka + projekt postaci robi robotę\nWalka dobiegła końca, obiłem setki ryjów, mord i dziobów, smok padł jak pet, równowaga świata została przywrócona, a honor klanu tygrysa uratowany. Jak więc podsumować tę przygodę? W 4 godziny tytuł pękł i nie miał do zaoferowania jakiejkolwiek zawartości dodatkowej, sterowanie tylko ok, kamera sztywna, ale narracja, muzyka i postacie były filmowe, nie dziwne że była to baza pod kinową animację. T’ai Fu przypomina mi pod wieloma względami Akuji the Heartless, ładny, szybki i przyjemny akcyjniak, który zginął gdzieś w czeluściach dziejów bo technicznie lekko kulał. Oba te szpile były w moim mniemaniu świetne i zasługują na więcej atencji. Dały nam na PSX namiastkę tego co generację później stanie się jedną z głównych gałęzi dla bestsellerów. Chodzi mi tu o ekipę z Dante i Kratosem na czele, która rozpropaguje i wywinduje w kosmos gatunek slasherów, będącym ostateczną ewolucją beat’em upów w 3D. T’ai Fu, Akuji i kilku innych były czymś pośrednim, za co chwała im.\n3 słowa do gracza: godna animacji piękna przygoda, która nie ustrzegła się wpadek technicznych\n» co mnie zainteresowało podczas przeglądania portfolio Riona Vernon, który naszkicował postacie to fakt, że w swym portfolio wykazuje również prace na rzecz Tai Fu II, czyli przynajmniej wstępnie nad tym pracowano (fabularnie była furtka by to zrobić). Szkoda że kiepska sprzedaż nie pozwoliła na sfinansowanie drugiej części, jedną z przyczyn może być opóźniona premiera, która miała być na gwiazdkę 1998, a koniec końców tygrys zadebiutował wiosną 1999\n» Noah Hughes, który przeszedł razem ze znajomym z Crystal Dynamics po pracy nad Gexem do DreamWorks zdradził, że Tai był dopiero trzecim pomysłem na grę. Wcześniej myśleli o przygodach pająka i szopika, ale wydawały im się zbyt „typowe” jak na tamten okres, w którym było pełno słitaśnych platformerów\n» DreamWorks Interactive przed opisywanym dziś tytułem miał na koncie kilka gier z czego większość kojarzy pewnie The Neverhood i Skullmonkeys. Po Tai Fu stworzyli swój kamień milowy po którym nic nie było takie samo – Medal of Honor. Później nastąpiły przejęcia, fuzje i z DreamWorks Interactive oraz Westwood Studios powstało EA Los Angeles produkujące kolejne MoH’y (pewnie ekipa z DW) i RTSy w tym seria C&C (pewnie ekipa z Westwood). Z kolaboracji z EA nikt jednak żywy nie wychodzi, toteż po przemianie w Danger Close Games w 2010 roku, by skupić się na serii MoH która nieco podupadła… w 2012 roku po wydaniu Medal of Honor: Warfighter studio zamknięto.


Rozwój dziecka - strona 10 - Zdrowie i medycyna Wprost\nPrzewlekłe zapalenie w ciąży związane z opóźnieniami neurorozwojowymi u dzieci\nU kobiet w ciąży otyłość, cukrzyca, nadciśnienie, depresja i lęk mogą zwiększać szanse opóźnień w nauce, problemów z zachowaniem i problemów psychicznych we wczesnych latach ich dzieci.\n5 mar 2020 9:27\nIstnieje niewiele dowodów naukowych na to, że dzieci powinny przestać jeść pełnotłuste produkty mleczne po ukończeniu drugiego roku życia. Tak podają autorzy analizy 29 badań na temat roli nabiału i otyłości u dzieci.\n3 mar 202021:24\nKoronawirusRelacjePsychologiaFakty o koronawirusie\nStyl życia kobiet w ciąży wpływa na rozwój płodu i późniejsze zdrowie dzieci. Ważne są: zdrowe odżywianie, rezygnacja z używek, umiarkowana aktywność fizyczna. Pozostaje również dylemat dotyczący picia kawy przez kobiety ciężarne....\nNowe badanie pokazuje, że chłopcy, których matki podczas ciąży były narażone na działanie ftalanów, mogą być obarczeni zwiększonym ryzykiem rozwoju zachowań związanych z autyzmem. Ftalany to chemikalia występujące w wielu produktach...\nTerapieZaburzenia psychiczneZaburzenia odżywiania\nNajnowsze badania naukowców wiążą późniejszą porę snu ze zwiększonym ryzykiem otyłości u dzieci. Jednocześnie naukowcy twierdzą, że rodzice nie powinni spieszyć się z usypianiem najmłodszych.\n18 lut 202015:07\nProduktyDietyOdchudzanieSkładniki odżywczeChoroby dzieci\nNowe badanie pokazuje, że ryzyko ADHD było o 34 procent wyższe u dzieci, których matka miała niedobór witaminy D podczas ciąży, niż u dzieci, których poziom witaminy D matki był wystarczający w pierwszym i drugim trymestrze ciąży. Wynik...\n11 lut 202017:23\n10 lut 202020:00\nOdkrycia ujawniają, że przy uwzględnieniu biologicznych i środowiskowych wyjaśnień stanu zdrowia kobiety w wieku od 40 do 50 lat można znaleźć związek między niesprawiedliwym traktowaniem jej dzieci a pogorszeniem jej zdrowia w wieku...\n10 lut 202012:40\nOdpowiednia ilość (i jakość!) odpoczynku, właściwe odżywianie i dobra kondycja psychiczna są ważne podczas karmienia piersią. Co zrobić, by zachować pełnię zdrowia podczas tego ważnego okresu?\n7 lut 202017:12\nKiedy dzieci rezygnują z jedzenia. Czy altruizm zaczyna się w niemowlęctwie?\nWyobraź to sobie: 19-miesięczne, głodne dziecko wybiera pyszną przekąskę, ale zamiast ją szybko zjeść, daje ją dorosłemu, który również ma ochotę na tę przekąskę. Przypadek? Czy może jednak to coś oznacza?\n6 lut 202020:16\nMleko? Tylko pełnotłuste, zwłaszcza dla dzieci\nMleko miało złą opinię w ostatnich latach. Moda na weganizm i obawy związane z nietolerancją laktozy spowodowały wzrost popularności alternatyw dla mleka, a napój otacza wiele mitów, w tym przekonanie, że pogarsza objawy przeziębienia....\n5 lut 202019:45\nKolejne strony: Przejdź do pierwszej strony<< Przejdź do poprzedniej strony< strona 1 ...strona 6 strona 7 strona 8 strona 9 10 strona 11 strona 12 strona 13 strona 14 ...strona 18 strona 19 strona 20 strona 21 Przejdź do następnej strony> Przejdź do ostatniej strony>>


Kozaczek.pl » Shannen Doherty » Shannen Doherty pozazdrościła Kim Kardashian\nChoć portale plotkarskie na całym świecie skupiają się obecnie głównie na przygotowaniach do ślubu Kim Kardashian i Krisa Humphriesa, to na horyzoncie pojawiła się już kolejna godna uwagi para. Chodzi o gwiazdę kultowego serialu Beverly Hills: 90210 Shannen Doherty oraz fotografa gwiazd Kurta Iswarienko.\nZakochani uznali, że pomysł Kardashianki na ślub w reality show nie jest wcale taki głupi i dlatego postanowili pójść tym śladem.\nW nowym programie w WEtv show! będzie więc można zobaczyć jak Shannen i jej ukochany powoli przygotowują się do najważniejszego dnia w życiu, a w międzyczasie zmagają się z renowacją domu w Malibu.\nJeśli wszystko pójdzie zgodnie z planem, reality rozpocznie się z początkiem stycznia, a para pobierze się w ostatnim jego odcinku.\nMacie zamiar to oglądać?


Świadczenia wyrównawcze dla osób represjonowanych - e-prawnik.pl\n15 października rusza nabór wniosków\nDzięki nowym przepisom każda osoba mająca status działacza opozycji antykomunistycznej lub osoby represjonowanej z powodów politycznych, której świadczenie emerytalne lub rentowe jest niższe niż 2400 zł, będzie miała prawo do świadczenia wyrównawczego. – "To przejaw elementarnej solidarności społecznej i docenienie poświęcenia tych osób w walce o wolną Polskę" – powiedziała minister rodziny i polityki społecznej Marlena Maląg.\nWnioski będzie można składać od 15 października 2020 r.\n– "Nie byłoby wolnej Polski, gdyby nie trud i poświęcenie tych, którzy nie bali się represji ze strony komunistycznego reżimu. I którzy przez ten reżim byli represjonowani. By choć częściowo zadośćuczynić tym krzywdom, zdecydowaliśmy się na wprowadzenie specjalnego świadczenia wyrównawczego właśnie dla działaczy opozycji antykomunistycznej i osób represjonowanych" – powiedziała minister rodziny i polityki społecznej Marlena Maląg. – "Zależy nam, by często nieznani z imienia i nazwiska cisi bohaterowie otrzymywali świadczenia umożliwiające godne życie" – dodała.\n– "Decyzje w sprawie świadczenia wyrównawczego wydają i świadczenia te wypłacają organy wypłacające emeryturę lub rentę. Od decyzji o odmowie przyznania prawa do świadczenia wyrównawczego osobie zainteresowanej przysługuje odwołanie na drodze sądowej" – tłumaczyła szefowa MRiPS.\nŚwiadczenie będzie wypłacane razem z emeryturą lub rentą. – "W razie zbiegu prawa do świadczeń wypłacanych przez różne organy, decyzje w sprawie świadczenia wyrównawczego wydaje i świadczenie to wypłaca Zakład Ubezpieczeń Społecznych" – wskazała minister Maląg.\nAby otrzymać świadczenie wyrównawcze, trzeba złożyć wniosek i dołączyć do niego decyzję Szefa Urzędu do Spraw Kombatantów i Osób Represjonowanych, która potwierdza status działacza opozycji antykomunistycznej lub osoby represjonowanej z powodów politycznych. Osoba uprawniona do emerytury lub renty zagranicznej albo innego świadczenia zagranicznego o podobnym charakterze musi także złożyć w ZUS dokument potwierdzający prawo do tych świadczeń i ich wysokość, wystawiony przez zagraniczną instytucję właściwą do spraw emerytalno-rentowych.\nDziałaczom opozycji antykomunistycznej oraz osobom represjonowanym z powodów politycznych przyznano także prawo do ulgi taryfowej w wysokości 50 proc. przy przejazdach środkami komunikacji miejskiej. Osobom uprawnionym przysługuje także ulga w wysokości 51 proc. na przejazdy w komunikacji krajowej określonymi środkami publicznego transportu zbiorowego.\nTagi: Wniosek o świadczenie wyrównawcze, Świadczenia wyrównawcze, osoba represjonowana, działacz opozycji antykomunistycznej, PRL, emerytura


Irena Czora-Ruda Śląska - Stowarzyszenie STOPZET\nMam 65+ lat. Wyższe wykształcenie humanistyczne. Obecnie na emeryturze. Zawodowo pracowałam w szkole. Pochodzę z rodziny górniczej, śląskiej, polskiej. Dziadek Jan walczył o Polskę w III powstaniach śląskich, ojciec służył w polskim wojsku, był podoficerem Kompanii CKM i bronił we wrześniu 1939 południowej granicy pod Wyrami.\nDo 2010r. mieszkałam w domku jednorodzinnym , typu fińskiego, na osiedlu górniczym kop. Bielszowice-Makoszowy. Obecnie mieszkam w bloku, w dzielnicy Halemba. Targetką zostałam już przed 2010r. , co trwa do dnia obecnego.\nTestowano na mnie użycie broni elektromagnetycznej, mikrofalowej, laserowej i psychotronicznej. Ponieważ nie zaznałam spokoju we własnym mieszkaniu, opisywałam zaznawane okrucieństwa, fotografowałam okaleczenia i słałam prośby do Policji o pomoc w znalezieniu przestępców. Policja odmawiała zajęcia się moja sprawą. W Bielszowicach znana byłam jako działaczka społeczna, przewodnicząca osiedlowego aktywu, aktywistka klubu rękodzieła regionalnego i Związku Górnośląskiego. Udzielałam się charytatywnie w przykościelnych organizacjach.\nDziałania przeciwko mnie – stalking miał początkowo charakter ataku na działaczkę śląską, co przyznała się, że jest narodowości śląskiej-polskiej. Zatem urządzano na mnie polowania jak na zwierzynę łowną w domu, obejściu i poza. Strzelano do mnie z broni elektromagnetycznej i oparzano w warunkach domowych, szczególnie nocą. Po śmierci brata nachodzono dom, dokonywano zniszczeń, kradzieży przedmiotów niepodlegających ściganiu, zniszczono piękny ogród, ogrodzenie, furtki. Wreszcie podpalono dom.\nZostałam wyniszczona finansowo bezzasadnymi płatnościami za telefon i prąd, rachunkami nie podlegającymi reklamacjom. Wszelkie naprawy i remonty stały się bezsensowne, gdy co nowego pod moją nieobecność było niszczone.\nGdy sprzedałam własność i przeniosłam się do mieszkania w bloku, ponowiono prześladowania. Ponieważ nie zaznawałam spokoju , pisałam prośby do Policji o ochronę przed bandziorami, wierząc w praworządność. Do pism dołączałam dowody w postaci zdjęć i pamiętników. Poinformowałam policję dzielnicową, miejską, wojewódzką i centralną w Warszawie.\nPisanie uznano za przejaw choroby psychicznej, dlatego opieka społeczna, na prośbę policji, sformułowała dwa wnioski o ubezwłasnowolnienie całkowite, tj. o odebranie mi praw obywatelskich do Sadu w Rudzie Śląskiej oraz Sądu Rejonowego w Gliwicach.\nObie sprawy, po jednorocznym ciąganiu na rozprawy, wygrałam. Przebyłam dokładne badania psychologiczne i psychiatryczne na zlecenie Prokuratury. Stwierdzono u mnie pełną poczytalność i samodzielność życiową. Oddalono pomówienie, że zagrażam sobie i innym na podstawie zeznań kilku świadków, którzy opowiedzieli, kim jestem i jak żyję.\nStalkerów z pobliskiego Mikołowa, panów, których miała okazję poznać osobiście, nie zadowoliły oddalenia wniosków sądowych MOPS, dlatego od listopada 2017r. wzmogli prześladowania. Działali ze szczególnym okrucieństwem, gwałcąc mnie po bestialsku metodą elektroniczną z przesyłu. Stałam się obiektem cybergwałtów. Potrafili „traktować” mnie w taki sposób dwie lub trzy doby, by w zamierzeniu doprowadzić do obłędu.\nDzięki Bogu przetrwałam. Broniłam siebie i swojego życia. Nadal żyłam aktywnie. Ale nie zrezygnowałam z dokumentowania nieludzkich okaleczeń i oparzeń ciała. Stalkerzy skupili się na okaleczeniu kobiecości, narządów kobiecych i gwałtach ginekologicznych. Zaprojektowali mi śmierć z powodu chorób ginekologicznych.\nDecydenci Policji, „przekonani” przez stalkerów, znowu nakłonili MOPS do zajęcia się osobą, co uparcie przekonywała funkcjonariuszy do obowiązku zajęcia się szaleńcami, narkomanami, dewiantami seksualnymi z gang stalkingu, którzy w zaparte usiłowali wyeliminować mnie z życia, pozbawić pieniędzy, własności w postaci mieszkania, a żądali płacenia haraczy.\nNa dzień obecny wartość żądań finansowych urosła do 100 tyś zł, co przy emeryturze nauczycielskiej w wysokości 1800zł oznacza zaciągnięcie ogromnego kredytu pod zastaw mieszkania. I to bez rękojmi. Nie mogę być pewna, że pieniądze uratują moje życie, zapewnią odstąpienie od prześladowań, gdyż z przebiegu prześladowań wynika, że chodzi im nie tylko o pieniądze.\nMOPS w oparciu o anonimy, donosy sąsiedzkie, spreparował trzeci wniosek do Sądu o przymusowe leczenie psychiatryczne. Odbyła się I rozprawa 23 sierpnia, kolejna 17 października. Poparcia w Sądzie udzielił mi Zarząd STOPZET i trójka zaprzyjaźnionych Targetów. Wszystko jeszcze przede mną.\nŻeby bardziej utrudnić mi życie gang stalking ustawia ludzi z otoczenia przeciwko mnie: rodzinę, koleżanki, znajomych, którzy mają „obowiązek” mi dokuczyć. Pracują z osobami bliskimi, wymuszając postawy złośliwości i agresji – niezrozumiałej u ludzi niegdyś przyjaznych i życzliwych.\nUstawiają niektórych sąsiadów do stałej napaści słownej, siania plotek, obśmiewania, pomawiania, donoszenia do Policji, MOPS, schroniska dla zwierząt, Spółdzielni Mieszkaniowej serii skarg o sprawy, które nigdy nie wystąpiły.\nUparcie twierdzą, że prześladuję lokatorów, nie pozwalam spać, przenikam przez ściany, budzę i denerwuję. Krzyczę całymi nocami, tłukę przedmiotami, dlatego sąsiedzi z mojego bloku i tych dalej stojących nie mogą przeze mnie spać. Przyznaję szczerze, że nic podobnego się nie dzieje i nie zachowuję się gorzej niż inni w bloku – mrówkowcu, gdzie na każdym z pięter znajduje się aż 6 mieszkań.\nJeden z sąsiadów uroił sobie, że bardzo mnie kocha. Gdy odmówiłam zostania towarzyszką na dzień i noc, biegał na policję, donosząc że: (cyt) „ta p… stale ryj drze”, więc w nocy się nie wysypia. Policja przejęła się losem chorego Leszka Gawdy i wytoczyła mi rozprawę z art. 51 o zakłócenie porządku społecznego. Mam się stawić w sądzie 31.10 pod rygorem doprowadzenia mnie do Sadu nawet pod przymusem. Znaczy jak przestępcę.\nDzieje się coś niebywałego. Całkowita paranoja. Człowiek, który przez ostatnie 4 lata uparcie mnie prześladował (zanieczyszczał drzwi, opluwał, zalewał parapety, zasmarował szyby bezbarwnym lakierem, najął „ekipę” by obrzuciła moje okna jajami) skarży mnie z pomocą Policji, że nie wysypia się przeze mnie, tak jakby w tym bloku nie było innych, co balangują po narkotykach i alkoholu. A blok z racji klienteli używek dystrybuowanych przez gang stalking jest pod całkowitym dozorem, a mieszkańcy są przymuszani do odsługi, zgodnie z życzeniem stalkerów.\nProblemów jest znacznie więcej. Chociażby poddawanie mnie wzmożonemu napromieniowywaniu. Mój licznik Geigera wykazuje 0,65 mSv/h promieniowania typu gamma – śmiercionośnego. Energią przesyłową paraliżują moje nerwy czuciowe, blokują mięśnie. Nie potrafię chodzić. Włóczę nogi, chodzę o lasce. Przyduszają mnie, utrudniają oddychanie. Oparzają silnie, dosłownie grillują ciało, szczególnie części krocza. W wysokiej temperaturze mikrofal, ciało wytapia się, poci się krwią. Dopadają mnie przy załatwianiu potrzeb fizjologicznych i gwałcą. Tną, nawiercają ciało, strzelają w intymność. Ryją grube krechy w okaleczanym ciele. Powodują nieludzkie cierpienia bez szans, że mogą zostawić mnie w spokoju. Atakują narządy wewnętrzne, płuca, serce, krtań. Uciskami powodują zatory żylne z możliwością zaistnienia udaru mózgu lub zawału. Ich działania to bestialstwo najwyższej miary. Wielokrotnie w ciągu doby okrwawiają moje łono, a krew ciurkiem spływa po ścianach muszli klozetowej przy wydalaniu. Czy można dać temu wiary? Kto nie zaznał, nie uwierzy.\nMam dowody: zapisy, zdjęcia, nagrania dyktafonowe, gdzie wyraźnie słychać, że w mieszkaniu, gdzie znajduję się pod stałym dozorem, zawsze towarzyszą mi prześladowcy. Chociaż fizycznie jestem tylko sama jedna i pies – wierny towarzysz okaleczany zupełnie podobnie.\nOpis został sporządzony w roku 2017tym.\nZawiadomienie do PG o przestępstwie elektronicznego torturowania →


Kuchnie styl prowansalski - drewniane, na wymiar Warszawa\nJesteśmy manufakturą specjalizującą się w projektowaniu oraz wykonywaniu mebli w stylach klasycznych na indywidualne zamówienia.Kuchnie styl prowansalski czy angielski, które powstają według naszych projektów to najwyższa jakość uszyta na miarę.\nKuchnie styl prowansalski wykonywane są na wymiar, u nas nie ma standardowych klocków 60/45/30cm. Nasze zabudowy kuchnne są dopracowane w każdym detalu, doskonałe plastycznie, ale również praktyczne, ponieważ stosujemy najnowsze rozwiązania techniczne (systemy PEKA, BLUM) oraz ciekawe udogodnienia.\nTym razem otrzymaliśmy koncepcję wnętrza od projektanta. Po ustaleniu wszystkich potrzeb jakie miała spełniać zabudowa kuchenna oraz poznaniu oczekiwań klientów powstała harmonijna przestrzeń nawiązująca swoimi dekorami i zdobieniami do stylu rodem z Prowansji. Stonowana i zrównoważona kolorystyka, naturalne tkaniny i ciekawe artykuły dekoracyjne stworzyły wnętrze pełne ciepła.\nMeble kuchenne prowansalskie pokazane na poniższych zdjęciach stanowią jedynie przykład naszych możliwości i stanowią inspirację do realizacji Państwa wymarzonej kuchni.\nkuchnie styl prowansalski – wykonane na wymiar ze 100% drewna bez użycia MDFu czy płyty wiórowej. Malowane kryjąco na kolor wybrany przez klienta. Porównaj z konkurencją – stosujemy tylko naturalne materiały, atestowane farby oraz najwyższej jakości lakiery.\nzapraszamy do polubienia naszego funpage’a na FB – kuchnie styl prowansalski pod linkiem:\nkuchnia już ukończona – https://www.facebook.com/media/set/?set=a.10152678579252776.1073741872.250478732775&type=1\noraz reportaż z montażu –


iron87 - Forum budowlane - BudujemyDom.pl\nPękanie gładzi przy oknie...\niron87 odpisał iron87 w kategorii Wykańczanie\nMiejscami.. i na to farba lateksowa..\nAkryl niby jest tylko może źle położony? Z zewnątrz okna piana montażowa jest niezabezpieczona. Może przez nią pić wodę do tynku? W łazience jest grubiej akrylu i też się zaczyna coś dziać:\nŚciana jest z pustaka Solbet bez elewacji jeszcze.. Dokładnie.. co innego jakby to w okresie jesiennym, albo po zimie się stało.. ale minęły 2 miesiące i jest lato.. Szlifowali... ręcznie przy oknach... dodatkowo te zajebiste "rysy" zrobili malując pędzlem.. na szczęście na żywo tego nie widać tak jak na zdjęciu.. To już nie wiem czy to wina firmy od okien czy tych od gładzi?\ntemat dodał iron87 w Wykańczanie\nWitam Nadbudowałem dom - 1 piętro. Koło września 2015 wstawiłem wszystkie okna i zrobiłem tynki naturalne cementowo wapienne. W sierpniu 2016 weszła firma wykańczać środek.. w salonie zażyczyliśmy sobie gładzie.. robotę skończyli w czerwcu.. Jest koniec sierpnia, a w okół okien odpada gips/gładź.. Co może być przyczyną? okna pracują? źle zagruntowane? Potrzebuję rad zanim wezmę szefa firmy i zacznie się tłumaczyć... Pod sufitem mam trzy belki 20x20 pod jedną z nich też "wisi" 5x5cm gipsu i pewnie niedługo spadnie...\niron87 odpisał iron87 w kategorii Eksperci Galmet - technika grzewcza\nCzytając Was dochodzę do wniosku, że kupię zasobnik 200L z grzałką i wężownicą. Jak się będę nudził w lecie to zrobię sobie "solary" z paneli grzejnikowych http://czysteogrzewanie.pl/2015/07/sposoby...lej-wody-latem/ Myślicie, że to faktycznie coś da? hehe Pytanie czy wtedy zbiornik na dwie wężownice?\nDobra to jak kupie bojler elektryczny 150L to ma dodatkowo wężownicę, żebym przez 6 miesięcy mógł grzać wodę z pieca? Czy muszę kupić zasobnik 150L z grzałką? czy może bojler elektryczny przełączany na lato, a zasobnik na zimę bo grzałka nie będzie tak ekonomiczna jak w bojlerze elektrycznym?\nJeśli chodzi o rzetelne koszty to temat mi zaproponował brata kolega, który jest kierownikiem w pewnej firmie i sam mi bardziej poleca PC niż kolektory. Montowali już sporo takich urządzeń i twierdzi, że koszty są potwierdzone. Sam u siebie ma. Co do bojlera elektrycznego.. poczytałem trochę i ludzie nastawiali się na 100-150zł miesięcznie za prąd, a kończy się nawet na 300zł.. problemem okazuje się między innymi zrobiona cyrkulacja ..\nBojler 300L firmowy stojący z możliwością grzania wody w sezonie zimowy z pieca to raczej 3000+zł Chcesz powiedzieć, że grzanie wody prądem jest tańsze od gazu? bo przy gazie trzeba liczyć do 3 butli miesięcznie(kuzyn tak ma) Rozumiem o co Ci chodzi.., że inwestycja się nie zwróci nawet za 20lat. Czyli nie ma sensu myśleć o solarach, ani pompie ciepła bez dotacji do samego grzania wody. Jedynym rozsądnym wyjściem byłoby przejść na ogrzewanie całego domu z pompy ciepła? Nie wiem czy to problem czy bojlerze elektrycznym, ale mamy zrobioną cyrkulację więc trochę bardziej woda będzie się wychł\ntemat dodał iron87 w Eksperci Galmet - technika grzewcza\nWitam Mam stary dom, który nadbudowałem. Piwnica nieogrzewana, parter z cegły 40cm + będzie 5cm styropiany, góra z pustaka solbet 24cm + będzie 20cm styropianu. Na dole są grzejniki, na górze podłogówka w trakcie wykonania. Dom ma koło 250m2 powierzchni użytkowej z poddaszem bez piwnic. Do ogrzewania domu jest 7 letni piec na ekogroszek bio wulkan sławków 25KW. Szukam rozwiązania grzania wody w okresie letnim.. Nie chcę przepalać węglem bo mam dość wyciągania popiołu, zasypywania itd.. poza tym wydaje mi się, że ten piec zużycie węgla będzie miał znaczne. Zastanawiam się nad pompą ciepła pow\niron87 odpisał -=S=- w kategorii Stan surowy zamknięty\nMembranę. Tak, ocieplałem kiedyś domki kanadyjskie więc raczej nie będę miał problemu. Po prostu uległem presji znajomego, który mnie namawia na pianę chwaląc jakie to zajebiste.., ale nadal nikt nie potrafi powiedzieć co się stanie z krokwiami obłożonymi pianą za 10-20lat... Dobrze, że mnie sprowadziłeś na ziemię przynajmniej coś zaoszczędzę $\nNie będę zakładał nowego tematu.. Dostałem ofertę z firmy na ocieplenie pianą PUR Polychem Systems. Firma proponuje mi pianę o przewodności 0,038 i grubości 20cm w cenie 48zł netto z 25letnią gwarancją... Drugą opcją jest Wełna mineralna PROFIT-MATA ISOVER EPS 035 grubość 200 mm + Wełna mineralna SUPER-MATA ISOVER EPS 033 grubość 50 mm co daje 25cm ocieplenia i kosztuje ~31zł m2 Wełna wychodzi dużo taniej, ale muszę doliczyć robociznę.. Co się lepiej sprawdzi 20cm pianki czy 25cm wełny?\nUkładanie styropianu na nierównym chudym betonie\niron87 odpisał rustin w kategorii Podłogi, posadzki\nSorry, że się wcisnę w temat, ale na piętrze robiąc podłogówkę mam możliwość dać styropian max 5cm.. lepiej dać 2cm i 3cm na zakładkę, czy tylko 5cm? jakiej twardości?\nProfile ud między jętkami?\niron87 odpisał iron87 w kategorii Systemy zabudowy\nTa belka nad jętkami to jest belka stolcowa.. nad dużym pokojem jest w powietrzu, nad resztą domu jest na słupach. Wieniec dobrze widać.. z wieńca są wypuszczone szpile fi16 1,5m i przykręcona murłata. Takie zamieszanie jest tylko nad dużym pokojem który ma sufit na 4,5m Reszta domu na strop żelbetowy i dwa pokoje drewniany na legarach. Więcej zdjęć z przebudowy http://imgur.com/a/MZfLe\nDziękuje bardzo. Zamówiłem jeszcze dwie bele 20x20 Jak będzie to fajnie wyglądać to zabuduje całkowicie "kleszcze" i dam więcej ocieplenia.\nTak, mam kupioną płytę osb 22 pióro-wpust, żeby to usztywnić. Dach będzie miał 25cm wełny i liczyłem na to, że 10cm wystarczy, żeby zostawić widoczne belki.. "kleszcze" są "wysokie" bodajże 20cm. Chcieliśmy coś w tym stylu.. ciemne belki i biały sufit Myślałem też nad łatami drewnianymi i płytą OSB i na nią GK, ale to chyba jeszcze gorsze rozwiązanie jeśli chodzi o pękanie? Szukam rozwiązania, żeby jednak zostały widoczne kleszcze..