Cienka granica między redukcją a głodówką - dr Lifestyle\nCienka granica między redukcją a głodówką\nJesteś tutaj: Strona główna ▸ Fit ▸ Dr Lifestyle radzi ▸ Cienka granica między redukcją a głodówką\nCiężko zrobić na mnie wrażenie, zaskoczyć, wprawić w zakłopotanie. Czasami opadają mi ręce, wołam gdzieś w przestrzeń „Widzisz, a nie grzmisz?!”. Ale sytuacji, w których brakuje mi słów jest relatywnie mało. Może stoją za tym Rowling, Musierowicz i Siesicka, dzięki którym w dzieciństwie pochłonęłam dziesiątki tysięcy stron zadrukowanych drobnym maczkiem, a może to wina wrodzonego przekonania, że milczenie wcale nie jest złotem. Dziś poruszę temat, do którego długo nie umiałam się odnieść.\nBo co odpisać dziewczynie pytającej czy jeśli zwiększy dzienną ilość spożywanych kalorii z 550 do 600 to nie przytyje i czy może łykać tran, skoro to w głównej mierze tłuszcz?\n*zdjęcie tytułowe zapożyczyłam z kampanii przeciwko anoreksji „You’re not a sketch”\nSkąd wzięło się to cholerstwo?\nKolorowa prasa, Internet, telewizja. Te źródła obwiniam najbardziej. Można powiedzieć, że każdy ma swój rozum i powinien analizować informacje, do których dociera w mediach, ale jeśli np. taka Pani Krysia obserwuje profil Ewy Chodakowskiej i jest jej fanką, a później widzi uśmiechającą się Panią Ewę na okładce Shape to myśli sobie „Kupię, lubię Ewunię to musi być fajna gazetka”. I czyta. Na fali pozytywnych emocji wywołanych lubianą buzią na okładce, chłonie każdy artykuł słowo po słowie, biorąc nowe treści za pewnik. Ewunia jest dla niej gwarancją jakości i wiarygodności. Powiem więcej. Nasza Pani Krysia nie robi nic złego. Kupuje gazetę, w której wypowiadają się EKSPERCI, podpisy pod artykułami poprzedzone są tytułami naukowymi, więc im ufa. Nie musi się znać na żywieniu czy sporcie. Pani Krysia pracuje na poczcie i nigdy w życiu nie miała nic wspólnego z zasadami zdrowego odżywiania. Nie jest do tego zobowiązana. W przeciwieństwie do osób, które tworzą takie treści.\nPrzenieśmy się teraz na płaszczyznę internetową. Bloga może założyć każdy. Autor może zmyślić swoją tożsamość, wykształcenie. To, co prezentuje może mieć w zasadzie niewiele wspólnego z rzeczywistością. Wiele osób trafi na jego bloga z Google w poszukiwaniu wiedzy. Najbardziej zagrożone są osoby początkujące, które nie mają wiedzy pozwalającej im na ocenienie, że mają do czynienia z konowałem, a nie twórcą godnym zaufania. Przekonani, że korzystają z porad eksperta, ślepo za nimi podążają. I ponownie – uważam, że nie mogę ich za to obwiniać. Mechanik samochodowy nie musi znać się na żywieniu, a dyrektorka oddziału przedszkolnego nie musi mieć pojęcia o treningu. Fakt, oboje wiele tracą zaczynając szukać informacji w mało wiarygodnych źródłach, ale nie może być to powodem do potępiania ich.\nWinni są twórcy, którzy nie biorą odpowiedzialności za swoje słowa.\nDieta 1000 kalorii! Dieta 1200 kalorii! Dieta low fat! Dieta low carb! Wyjątkowa dieta dla wyjątkowej kobiety – specjalnie dla Ciebie!\nIle razy widzieliście podobne nagłówki?\nNa pewno zainteresuje Cię również ten post:\n„Dieta 1200 kalorii – jakim cudem daliśmy sobie wmówić, że to ma sens?”\nObnażone kłamstwo numer jeden: uniwersalna dieta idealna nie istnieje.\nZacznijmy od tego, że wspólną cechą wszystkich diet odchudzających jest utrzymywanie ujemnego bilansu kalorycznego (to, jak bardzo jest ujemny, zależy od założeń konkretnej diety). Inne zapotrzebowanie kaloryczne będzie mieć kobieta pracująca w rzeźni, która nawet po dwunastogodzinnej zmianie znajduje czas na trening siłowy, a inne sekretarka, której ulubionym sportem jest ten oglądany w telewizji. Nie ma racji np. jedna z blogerek, która w (przytoczonej na powyższym zdjęciu) dyskusji na swoim Instagramie stwierdza, że dieta 1800 kalorii może i jest OK, ale nie na redukcję wagi.\nTen sam jadłospis może być dla jednej osoby dietą na redukcję, a dla innej na masę! Wszystko to zależy od tego, jakie jest zapotrzebowanie kaloryczne konkretnego człowieka, uwzględniająca podstawową przemianę materii (ilość kalorii potrzebnych do utrzymania podstawowych funkcji życiowych człowieka w stanie absolutnego spokoju, spoczynku, wyspanego, przez 12 h przed badaniem nie jadł nic, a przez 3 dni poprzedzające badanie ppm spożywał ograniczone ilości białka) i aktywność fizyczną – zarówno tryb pracy, uprawiane sporty, codzienne zajęcia w trakcie normalnego dnia.\nMaksymalnie upraszczając: będziesz spożywał mniej kalorii niż potrzebujesz – schudniesz, a gdy więcej – przytyjesz (oczywiście zarówno nadmiar kalorii jak i ich deficyt ma swoje maksymalne wartości, których nie powinno się przekraczać!).\nTeraz wiecie już, że wszystkie te teksty o uniwersalnej diecie dla każdego można – pozwolę sobie obrazowo – o kant dupy potłuc.\nPolub Fanpage, by dostawać codzienną dawkę zdrowego rozsądku w temacie odchudzania\nPodstawowa przemiana materii a dieta redukcyjna\nPrzy podanych wymiarach prezentuję się dokładnie tak. Ponoć wyglądam na mniej kilogramów, więc traktujcie to jako kolejne potwierdzenie tego, że waga nie jest idealnym wyznacznikiem postepów!\nA co z dietami o drastycznie niskim poziomie kalorii? Wróćmy na chwilę do podstawowej przemiany materii. Posłużmy się moim przykładem.\nWzór PPM dla kobiet: 665,1 + 9,567xM + 1,85xW – 4,68xL =?\nM- masa ciała [kg] – w moim przypadku 67 kg\nW-wzrost [cm] – 172 cm\nL-wiek [lata] – 23 (to już dwadzieścia trzy?!)\nMoja podstawowa przemiana materii wynosi 1516 kalorii.\nAktualizacja: Łukasz przygotował prosty kalkulator PPM (PPMkobiet_drlifestyle), który policzy wszystko za Was, wystarczy, że wpiszecie swoją wagę, wzrost i wiek.\nTysiąca pięciuset szesnatu kalorii potrzebuję do tego, żeby przeżyć bez strat w jakości podstawowych funkcji fizjologicznych mojego organizmu. Żeby przeżyć i utrzymać się na nogach, zachowując trzeźwość umysłu. A ktoś śmie wciskać mi kit, że powinnam z przyjemnością zajadać się liściem sałaty i cieszyć się, że dieta zakłada aż 1200 kalorii a nie 1000?\nSkutki drastycznej redukcji (długotrwałej głodówki)\nNie wiem czy terapia szokowa na kogoś działa (sądząc o skuteczności komunikatów na paczkach papierosów o tym, że palenie zabija, raczej nie), ale pociągnę ten temat. Powiem Wam teraz, co dzieje się w waszym ciele, jeśli serwujecie mu taką szkołę przetrwania (szczególnie przez dłuższy okres).\nWasz metabolizm zwalnia. To taki truizm, który również często można spotkać w kolorowych czasopismach, zaraz obok wycieńczających diet głodówkowych (przepraszam, redukcyjnych). Wiecie co to znaczy w praktyce? Np. spadek ciśnienia tętniczego krwi i spowolnienie pracy serca. To z kolei utrudnia prawidłowe odżywienie i dotlenieni komórek, szczególnie cierpią na tym neurony. Zaczynacie myśleć wolniej, jesteście ospali, nie macie na nic siły, ani ochoty. Sprawę potęguje fakt, że zmniejsza się częstość oddechu, by oddechowo wyrównać pH krwi, która wskutek długotrwałej głodówki nabiera odczynu wyraźnie zasadowego.\nNarażacie się na spadek odporności. Nie dostarczacie wystarczających ilości białek, tłuszczu, witamin i minerałów, więc układowi immunologicznemu brakuje budulca do produkcji nowych przeciwciał, które mogłyby chronić Was przed intruzami.\nGłupiejecie. Kiedy nie dostarczacie organizmowi wystarczających ilości energii to zaczyna on szukać jej źródła wszędzie. W dużym stopniu zamiast oponki na brzuchu będzie wybierał do tego celu mięśnie (potrzebują dużych nakładów energii, trzeba się ich pozbyć!). Spalając własne zasoby białka, będzie próbował uzupełnić niedobory energii. Przez zbyt małą ilość węgli, zostanie zaburzona biochemia metabolizmu tłuszczów i wskutek ich trawienia powstaną duże ilości ciał ketonowych. Te ostatnie sprzyjają zakwaszeniu organizmu, ale na nasze nieszczęście pobudzają też ośrodek sytości. Nie jesz, a czujesz się najedzony! Ale super! Co prawda przy okazji długotrwale utrzymujący się wysoki poziom ciał ketonowych niszczy układ nerwowy (a niestety nie możesz zgłosić się do apetki po magiczną tableteczkę, która pomoże Ci odzyskać stracone neurony). Spada koncentracja, pamięć się pogarsza. Im dłużej trwa głodówka, tym bardziej opłakane są jej skutki.\nOrganizm się wychładza. Nie ma z czego palić w piecu, trzeba zacisnąć pasa i oszczędzić na opale! Siedzisz w ciepłym pomieszczeniu, a i tak masz chłodne stopy i ręce. Spokojnie, za jakiś czas poziom chłodu wyrówna się i będziesz marznąć kompleksowo, w całości.\n(Doryczy Pań). Zrobi pobojowisko z Twoim układem hormonalnym. Osłabi tarczycę. Za mało dostarczanych kalorii ograniczy konwersję T4 do T3, zresztą nie tylko niska podaż kalorii. Skoro trawienie pokarmów drastycznie zwolni, to będzie tylko gorzej, gdyż większość konwersji T4 do T3 zachodzi właśnie w wątrobie i jelitach. Zaburzy pracę przysadki (takiego maciupeńkiego gruczołu siedzącego w siodle tureckim, który jestem centrum dowodzenia układu hormonalnego). Po czasie nie będziesz mieć miesiączki, nie tylko przez zmienioną pracę przysadki, ale przez niedostateczną ilość cholesterolu – prekursora hormonów płciowych.\nDietą niskokaloryczna nie będzie w stanie pokryć zapotrzebowania na witaminy i składniki mineralne. Objawy mogą być łagodne, ale też skrajnie wyniszczające. A skoro masz rozmach i zamierzasz nie dostarczać więcej niż jednego z mikroelementów to daję sobie uciąć moje coraz ładniejsze nogi, że będziesz miał do czynienia z tymi tragiczniejszymi w skutkach. Osłabiona krzepliwość krwi, bezsenność, spadek libido, osłabienie wzroku, spadek gęstości kości, wypadanie włosów, drętwienie kończyn, stany zapalne dziąseł, depresja, siwienie włosów, stany lękowe, łuszczenie się skóry, łojotok, biegunki… Mam wymieniać dalej?\nDieta redukcyjna to groźny przeciwnik, bo na początku niszczy nas niezauważona. Ośrodek sytości jest pobudzony m.in. ciałami ketonowymi, a my jesteśmy zwodzeni błyskawicznymi rezultatami. To skutecznie ułatwia ignorowanie pierwszych symptomów – chronicznego zmęczenia, wyziębienia, zmęczenia, problemami z włosami czy paznokciami, stale nawracających infekcji. Często, gdy już przyznamy się przed sobą, że mamy problem jest za późno na uniknięcie nieodwracalnych skutków drastycznej diety redukcyjnej.\nProszę Was, błagam i zaklinam! Nie jesteście w przypadkowym miejscu w Internecie, za każde swoje słowo biorę odpowiedzialność, w razie pomyłek umiem posypać głowę popiołem. Wiem, że jesteście rozsądnymi czytelnikami, bo nie raz i nie dwa wymieniałam się z Wami opinią w komentarzach, mailujemy ze sobą, spotykamy się. Ale czasami trafiają tu przypadkowe osoby, które wcześniej nie miały dużo szczęścia i zwiedzione obietnicą szybkich efektów, zapędziły się w kozi róg. Jeśli ktoś z Waszych znajomych wiecznie się odchudza, katuje drastycznymi dietami redukcyjnymi, podrzućcie mu ten tekst. A sami miejcie się na baczności.\nJa też kiedyś myślałam, że lepiej na miesiąc zagryźć zęby, skatować się ćwiczeniami i dietą, ale mieć efekty, na które w innym trybie trzeba by pracować kilkadziesiąt tygodni. Dziś, gdy dostałam komentarz, że moje efekty (tej metamorfozy) nie powalają, mogłabym wrócić do podejścia sprzed kilku lat. Na szczęście dziś od powalania efektami ważniejsze jest dla mnie to, jak wyglądała droga, która mnie do nich doprowadziła. Przez znaczną większość tego czasu byłam zadowolona, miałam dobre relacje z jedzeniem, trenowałam z przyjemnością, dobrze się czułam, miałam siłę i energię nie tylko do ćwiczeń, ale po prostu do życia.\nW przyrodzie wszystko dąży do równowagi (w przypadku organizmu mówi się konkretnie o homeostazie). Jeśli raz ją zaburzymy, ciężko będzie wrócić na dobre tory. Niektóre ze skutków, mogą się okazać nieodwracalne. Wiem, żyjemy w czasach, które nie sprzyjają cierpliwości. Od zakupu nowej rzeczy dzieli nas jedno kliknięcie, zamiast spotkania w mieście oddalonym o kilkaset kilometrów możemy od razu zobaczyć się na skype, a do przygotowania posiłku potrzebujemy 3 minut pracy (pracy mikrofali, oczywiście). Niestety – choć medycyna nieustannie nad tym pracuje – nie istnieją sposoby na szybkie przywrócenie zniszczonego zdrowia. Powiem więcej – często nie istnieją nawet czasochłonne sposoby.\nDr Lifestyle radzi / Mikroblog


Jak zerwać z plastikiem | Świat Książki | Pobieraj ebooki PDF, ePuB, Kindle MOBI\nJeśli zamiast niedostępnego ebooka lub audiobooka chcesz zamówić przez Internet tradycyjną książkę papierową (drukowaną) to z powodzeniem możesz to zrobić na stronie Nexto klikając w ten link Jest to świetna alternatywa dla osób, które mają problem w wypożyczeniem książki w bibliotece lub dostaniem jej w księgarni lub empiku. Polecam tego ebooka wszystkim, którzy nie wiedzą jak i co zrobić ze swoim życiem.quot; Michał Waszczyk, student Umysł sprzedawcy - Artur Wojciechowski Sekrety skutecznego sprzedawcy Jeśli sprzedaż bezpośrednia to Twoje pole działania i pragniesz dokonywać satysfakcjonujących sprzedaży i transakcji zakończonych sukcesem, zwielokrotniając swoje zyski, możesz się tego dowiedzieć od osoby, która dzięki zastosowaniu pewnych prostych zasad zwielokrotniła swoje zyski, które generowała sprzedaż bezpośrednia. Z informacji podanych przez Roberta wynikało, że skrypt powinien być w stanie usunąć zabezpieczenie, ale nie robi tego, ponieważ autorzy zdecydowali się zablokować taką możliwość dla wypożyczanych książek. Po klasyki można sięgnąć na Project Gutenberg , ogromną bazę darmowych e-książek lub Open Library , gdzie można także bezpłatnie wypożyczać niektóre książki elektroniczne, które nie są dostępne w domenie publicznej. Na wspomnianych wcześniej Wolnych Lekturach, w dziale „ Literatura dla dzieci i młodzieży ” można znaleźć przynajmniej kilkanaście e-książek, które będą dla dzieci nie tylko wspaniałą rozrywką, ale także doskonałą formą nauki. 1. Niniejszy darmowy ebook zawiera fragment pełnej wersji pod tytułem: Motywacja bez granic Aby przeczytać informacje pełnej wersji, kliknij tutaj Darmowa publikacja dostarczona przez Niniejsza publikacja może być kopiowana, oraz dowolnie rozprowadzana tylko i wyłącznie w formie dostarczonej przez Wydawcę. The Secret Adversary) autorstwa Agaty Christie to klasyka kryminału, która zagwarantuje Wam nie tylko wspaniałe przygody walczących z komunizmem bohaterów powieści ale i silne wrażenia podczas odkrywania kolejnych kart historii, które na koniec okazują się być wyrafinowaną siecią wzajemnych powiązań, a które autorka rozdaje dzięki historii podsłuchanej przez nią niegdyś w kawiarni. Absolutna podstawa dla osób, którym zależy na prostym, ładnym czytniku do czytania elektronicznych książek. Niektóre ebooki czyta się jak jakieś referaty napisane poprzez zgromadzenie szczątkowych informacji z internetu (jak się to w szkole robiło), a Twój widać że jest napisany z doświadczenia. Jeśli jednak nie lubi czytać książek lub ma z tym problem to zamiast wypożyczać książkę w bibliotece i zmuszać się do przeczytania ponad 200 stron może tej lektury posłuchać. Jeśli zamiast audiobooka lub ebooka szukasz tradycyjnej książki pt. Karolcia, bo masz problem z wypożyczeniem lektury w bibliotece szkolnej, lub nie możesz znaleźć w pobliskiej księgarni lub empiku to możesz szybko zamówić ją online (przez Internet) na tej stronie. E-booki w Polsce są opodatkowane 23%-procentowym VAT-em w przeciwieństwie do drukowanych książek, na które Jak, zerwać, z plastikiem,William McCallum, , pobierz, pdf, 2018, epub, mobi, chomikuj, ebook, książka, autor, warez, torrent, download, premiera obowiązuje pięcioprocentowy podatek od wartości dodanej, co zdaniem wielu jest czynnikiem hamującym rozwój rynku e-boków 4 5 6 7 8 Podobne zróżnicowanie występuje w całej (z wyjątkiem Francji i Luksemburga ) 9 Unii Europejskiej. Poniżej znajdziesz aktualizowaną na bieżąco listę e-książek, które są udostępniane nieodpłatnie, a które udaje mi się od czasu do czasu odnaleźć w sieci. Podsumowaniem działań oraz zjawisk z tego obszaru jest książka , „Efekt ekranu”, która 24 lutego miała swoją premierę na oraz Publikacja składa się z tekstów poświęconych najnowszej kulturze cyfrowej - zarówno zupełnie nowych, powstałych na potrzeby publikacji i tych, które ukazywały się już na łamach magazynu.\nTen przystępny poradnik napisany przez czołowego działacza ruchu na rzecz walki z plastikiem pomoże ci wprowadzić do codziennego życia drobne zmiany, które przyniosą dalekosiężne skutki.\nże ubrania z dodatkiem tworzyw sztucznych warto prać w worku, który wyłapuje mikrowłókna (to one stanowią aż 30% plastikowych odpadów trafiających do oceanów)\ndlaczego zwykły szampon warto zastąpić szamponem w kostce\nco zrobić, żeby twój ulubiony sklep ograniczył ilość używanego plastiku\njak urządzić urodzinowe przyjęcie bez plastikowych ozdób, słomek i kubków\nw jaki sposób przekonać znajomych do rezygnacji z plastiku.\nPlastik nie zniknie jak za dotknięciem czarodziejskiej różdżki. Musimy wspólnie stawić czoło naszemu uzależnieniu od niego i zjednoczyć wysiłki w walce o czystszy świat.\n„Jak zerwać z plastikiem to najważniejsze” (i szokujące) fakty na temat zanieczyszczenia środowiska tworzywami sztucznymi, wywiady z inspirującymi ludźmi oraz wskazówki, jak pozbyć się plastiku z własnego domu i miejsca pracy. To także książka dla tych, którzy chcą działać, ale nie zawsze wiedzą, od czego zacząć.\nOcena 7.3 1 981 głosów


Wigilijna zamieć - Wojciech Rudziński | Książka w Lubimyczytac.pl - Opinie, oceny, ceny\nWigilijna zamieć Wojciech Rudziński duchy horror thriller strachy zjawiska paranormalne Wydawnictwo Witanet\nZapewne wspominałam kiedyś - być może przy okazji innej recenzji - że nie przepadam za horrorami, a nawet zapierałam się, że nigdy po nie nie sięgnę. Unikałam ich (oraz co po niektórych thrillerów) głównie ze względu na pojawiające się w nich drastyczne, krwawe i przerażające w moim odczuciu sceny. Nawet kilka lat temu chciałam się przemóc i zaczęłam oglądać pewien film,...\nNa wstępie chciałabym podziękować jeszcze raz autorowi za egzemplarz książki, którą miałam przyjemność przeczytać.\nKsiążka została przypisana do kryminał/sensacja jednak ja przystawałabym przy horrorze.Czytając ją miałam przed oczyma sceny podobne do powieści Kinga.\nPowieść tą,a raczej opowiadanie czyta się lotem błyskawicy i nie tylko dlatego,że ma 130 str.,ale też dlatego,że nie posiada żadnych rozdziałów ani przejść-można by rzec ,że jest napisana na jednym wdechu i tak właśnie też ją się czyta,a do tego ciekawa i zagadkowa historia.\nZapowiada się jeszcze ciekawiej,bo autor poinformował mnie,że jest to jedna z III wstępnych opowiadań ,które mają wprowadzić czytelnika do "właściwej" powieści,która ukaże się w przyszłym roku.\nMnie osobiście zaintrygowała ta historia i jestem bardzo ciekawa ciągu dalszego.Polecam.\nPowieść tą,a raczej opowiadanie czyta się lotem błyskawicy i nie tylko dlatego,że ma 130 str.,ale też...\nDodaj cytat z książki Wigilijna zamieć


Euroimmun- Smiley Project\nFirma medyczna oferująca testy laboratoryjne do diagnostyki chorób autoimmunologicznych, zakaźnych i alergii metodami IIFT, ELISA i Blot oraz wybranych markerów genetycznych metodą Microarray. W ofercie mają też sprzęt laboratoryjny. Dodatkowo posiadają własne laboratorium genetyczne.\n…dużo mailingów! Firma wysyła ich bardzo dużo, więc naprawdę mam przy tym trochę roboty ;). Ale nie narzekam! Każdy jakoś inny więc nudy brak.\nProjekty karek na Boże Narodzenie. Karta jak widać prosta, ale jednak zawiera element bardzo ważny dla firmy – immunofluorescencje. Czyli jedna z technik diagnostyki serologicznej, dla których firma przygotowuje testy.\nBiuletyn dla dietetyków\nBroszurka pokazująca ofertę badań genetycznych dla dietetyków w formacie a6.\nGeneralnie obsługuję ich w całym zakresie grafiki, więc i plakaty się zdarzają :).\nInfografika – chorzy krewnych na celiakię\nNie da się ukryć, że przy każdym z tych projektów dużo się uczę. Tu na przykład – przy okazji czytania materiałów – dowiedziałam się chyba wszystkiego o chorobie autoimmunologicznej celiakia – która można po objawach pomylić z nietolerancją lub alergią na gluten.\nEtykietka na wino jubileuszowe\nZ okazji 15-lecia firmy klienci zostali obdarowani m.in winami ze specjalnymi etykietkami.\nBiuletyn Jubileuszowy na 15-lecie firmy\nFirma EUROIMMUN POLSKA istnieje na rynku już ponad 15 lat. Zatrudnia ponad 40 specjalistów otwartych na nowości i zaangażowanych w swoją pracę (w tym oczywiście ja ; ) !). Biuletyn jest symbolicznym wyrazem wdzięczności, który podsumowuje 15 lat istnienia firmy w Polsce. Przedstawia ludzi budujących firmę oraz zakres działań i usług.\nW magazynie można podziwiać obrazy wybitnego wrocławskiego artysty Grzegorza Klimka.\nPełen biuletyn możecie zobaczyć tu: >>Biuletyn na 15-lecie firmy EUROIMMUN<<\nW tym roku postanowiliśmy przygotować podsumowanie roku 2016. Dużo się działo, mieliśmy sporo akcji promocyjnych, braliśmy udział w wielu wydarzeniach, zarówno wrocławskich jak i ogólnopolskich. Skoro jednak jest to coś zupełnie dla nas nowego, czego wcześniej nie robiliśmy, postanowiłam sam projekt zrobić w zupełnie innym stylu niż nasze dotychczasowe.\nW ramach projektu złożyła również filmik podsumowujący całość.\nW broszurze ponownie wykorzystywałam obrazy Grzegorza Klimka.\nCały projekt możecie zobaczyć tu: >>Podsumowanie 2016<<\nZapraszam na serwisy Euroimmun: euroimmun.pl oraz euroimmundna.pl


Moja historia o zapuszczaniu włosów - Sentimentale\nhistoria pielęgnacja włosy\nMoja historia o zapuszczaniu włosów\nPostanowiłam przedstawić Wam swoją historię zapuszczania włosów. Przeglądając swoje stare zdjęcia zdałam sobie sprawę z tego jaka była to długa droga, aby moje włosy osiągnęły dzisiejszą długość.\nKoniec gimnazjum, początek liceum( rok 2008)- to były czasy krótkich, postrzępionych fryzur. W wakacje 2008 odważyłam się na fryzurę zwaną "bobem". Wtedy była na to moda, ponieważ tak wówczas ścianała się Rihanna.\nPamiętam, że wtedy trudno mi było zapanować nad włosami. Te dłuższe włosy zawijały się na wszystkie strony, jednak trwałam przy takiej fryzurze, wciąż podcinając włosy.\nPrzełom nadszedł w lutym 2009- wtedy postanowiłam zapuszczać włosy. Moja pielęgnacja włosów nie różniła się niczym, używałam szamponu do włosów i odżywki nie zwracając uwagi na skład. Nie byłam jeszcze świadoma, że jest coś takiego jak SLS itp. Włosy malowałam na brązy szamponami koloryzującymi\nJak widać na powyższym zdjęciu włosy były prawie takiej samej długości, jednak ciągle męczone cieniowaniem.\nZdjęcie po prawej pokazuje moje początki dbania o włosy. Widoczny jest odrost, przestałam cieniować włosy. Jakiś miesiąc później zaczęłam malować włosy na rudo. Pamiętam, że użyłam farbę Londa, która zniszczyła mi włosy. Zaczęłam używać szamponów bez SLS, pierwszy taki szampon to BabyDream, do którego mam sentyment do dziś. Zagłębiałam się w tajniki dbania o włosy dzięki blogom i forum Wizaż.\nWpis o pomalowaniu włosów na rudo farbą Londa. Rudemu byłam wierna przez rok. Używałam farb z Joanny i Garniera.\nZaczęłam swoją przygodę z olejowaniem włosów. Moim pierwszym olejem była oliwka z BabyDream, później zaczęłam używać oleju kokosowego i olejku z Alterry. Na skalp stosowałam wodę brzozową Isany, a także olejek łopianowy GP\nWłosy myłam i myję szamponem BabyDream, Alterra i od czasu do czasu jakimiś szamponami z SlS. Później moje włosy polubiły się z żelem do higieny intymnej Facelle. Chętnie używam szamponów z pokrzywą przeciw wypadaniu.\nWłosy zabezpieczam jedwabiem z różnych firm.\nJeśli chodzi o odżywienie włosów najchętniej używałam i używam maski z granatem Alterry, a także wszelkich odżywek tej firmy, a także odżywki z olejkiem z babassu IUsany, któa niestety została wycofana...:(.\nDla podsumowania moje włosy z lutego 2012 i lutego 2013:\nDodam, że przez rok podcięłam włosy o kilka centymetrów. Zauważyłam, że dzięki odpowiedniej pielęgnacji są bardziej nawilżone, mają zdrowszy wygląd, jednak ciągle męczę się z rozdwajaniem końcówek.\nIndependentGirl 28 marca 2013 05:14\nŚliczne są. :) To dziwne, że mimo używania jedwabiu się rozdwajają, moje się nie rozdwajały...\nKarola ;) 28 marca 2013 05:49\nmożna? można! piękne, zbadane włosy i co najważniejsze naturalnie żadne dopinki brawo!\nMadzialenka S 28 marca 2013 05:51\nJak znajdziesz jakiś sposób jak się pozbyć tych nieznośnych rozdwojonych końcówek nie obcinając ich to daj znać :)\npatka 28 marca 2013 05:53\nJasminum 28 marca 2013 07:12\nZapuściłaś piękne włosy :)\nZ mojego punktu widzenia 28 marca 2013 07:45\nPiękne włosy :) Też mam problem z rozdwajającymi się końcówkami...choć smaruje je różnymi specyfikami i jest lepiej niż kiedyś ;)\nAlicja R. 28 marca 2013 10:30\nŁadnie błyszczą Ci włosy :)\nK jak Książka 28 marca 2013 11:20\nefekt jest piorunujący ;D\nluckywoman 29 marca 2013 05:28\nO jacie! Nieźle! Dość sporo Ci włosy urosły ;)\ncharlotte 29 marca 2013 11:25\ndobrze teraz wyglądają :)\nBasia 30 marca 2013 06:57\nNo efekty sa super;) moje wlosy np nie lubia szamponow bez sls więc uzywam tych z sls ale tez o nie bardzo dbam i są w dość dobrej formie;))\nmichasia mini 30 marca 2013 07:16\nBardzo ładnie się teraz prezentują. Gratuluję cierpliwości :)\nzmieniony rytm2 30 marca 2013 08:47\nBardzo fajnie Ci w tej długości, co masz teraz i ładnie wyglądają :)\nDa sha 30 marca 2013 12:18\nWcześniejsze zdjęcia, a teraźniejsze - bez porównania! :)\nTeraz włosy wyglądają naprawdę super.\nWeronika 2 kwietnia 2013 02:04\nWidać ogromną poprawę na lepsze! Twoje włosy zyskały na grubości i długości. I widać, jakie odżywione są!\nŚliczne! I to udowadnia własnie, że warto dbać o włosy. A nie, że "mi się nie chce". Dla takich efektów- jak najbardziej!\nŻyczę wytrwałości i konsekwencji w pielęgnacji, a na pewno za rok będziesz miała niesamowicie nieziemskie włosy. I to jakie długie!


Mówi się na Świecie | Page 7 | Strona Józefa Darskiego - Jerzego Targalskiego\nW artykule „Wszyscy sfiksowali!” (Dzerkalo Tyżnia 5 07 - 13 07 2003) Olga Dmytryczewa pisze, że podczas starań o zdobycie w Radzie Najwyższej 226 głosów potrzebnych do rozpoczęcia procedury wnoszenia zmian do Konstytucji, Kuczma zaszantażował Medwedczuka, podpisując dokument minujący na stanowisko Szefa Administracji Prezydenta Serhija...\nImigrant, Dziennikarz, Iracki Szpieg\nKHALED DUMEISI, wydawca gazety w północnym Illinois, był zaskoczony, kiedy agenci federalni odwiedzili go w skromnym kondominium na przedmieściach Chicago. Zatrzymanym był agent irackiego wywiadu o pseudonimie "Sirhan." Dumeisi nie powinien być zdziwiony. W swojej kilkuletniej karierze szpiega Mukhabarat ( iracki wywiad cywilny) na terenie...\nCzeski ślad 11 września\nW dniu 2 lipca amerykańska armia zatrzymała Ahmada Khalil Ibrahima Samir al-Aniego, irackiego dyplomatę podejrzanego o kontakty z zamachowcami z 11 września 2001 roku. Podstawą do aresztowania były informacje udzielone przez oficerów czeskiego wywiadu, jakoby w kwietniu 2001 roku al-Ani spotkał się potajemnie z Mohamedem Attą. Według...\nAustralia:Prawo Antyterrorystyczne pod Ostrzałem\nWedług przeciwników nowego prawa antyterrorystycznego w Australii - będąc właścicielem hotelu lub wypożyczalni samochodów albo pracownikiem banku - mógłbyś z dnia na dzień zostać przesłuchany i zatrzymany na rok, jeżeli domniemany terrorysta mieszkał w twoim hotelu, wypożyczył u ciebie samochód lub dostał pożyczkę bankową. Taką ustawę...\nIndonezja: Powstaje szkoła wywiadu\n"Realizując zapotrzebowanie na wzrost bezpieczeństwa w świecie, my też musimy opracować odpowiedź na problemy wywiadu i nauki o nim - powiedział A. Hendropriyono - szef Agencji Wywiadu Indonezji podczas wmurowywania kamienia węgielnego pod pierwszą w tym kraju szkołę wywiadu. Szkoły, bo będą ich dwie znajdą się w dwóch częściach kraju,...\nW angielskim „The Economist” z 3 lipca ukazała się recenzja zatytułowana „Błogosławiony oddział” książki Petera Duffy „The Bielski Brothers. The True Story of Three Men Who Defied the Nazis, Saved 1,200 Jews and Built a Village in the Forest” (Bracia Bielscy. Prawdziwa historia trzech mężczyzn, którzy rzucili wyzwanie nazistom, uratowali 1200...\nIZRAEL ZRYWA KONTAKTY Z BBC\nJak donosi Anat Balint na łamach dziennika “Ha’aretz” z 29.06.2003 roku (http://www.haaretzdaily.com/hasen/spages/312675.html ) pczas weekendu, Izrael oświadczył, że zrywa kontakty z BBC by zaprotestować przeciwko powtórzeniu programu o niekonwencjonalnych broniach, znajdujących się jakoby w Izraelu. Program ten nadany został po raz pierwszy...\nZamieszczamy reportaż z Iraku Petera Hitchensa pt. „Bałagan, który uczyniliśmy”, zaczerpnięty z „The American Conservative” z 30 czerwca 2003 roku. Sytuacja panująca w Bagdadzie do złudzenia przypomina atmosferę z Czeczenii, gdy była niepodległa i Albanii po buncie społeczeństwa na początku 1997 r. Dla tych społeczeństw państwo jest pojęciem...\nTygodnik Dzerkało Tyżnia (21 – 27 06 2003) w artykule Wołodymyra Krawczenki pt. „I druhyj tajm my wże widihrały...” informuje również o stanie stosunków ukraińsko – rumuńskich i podpisaniu przez oba państwa „Umowy o granicach”, będącej rozwiązaniem pierwszego z trzech głównych problemów dyplomacji obydwu krajów. Teraz pozostają jeszcze dwa nie...\nPLANY PREZYDENCKIE KUCZMY\n„Lwiwska Hazeta” z 20.06 b.m. w artykule „Większość wysuwa Kuczmę przeciwko Juszczence” donosi o wywiadzie udzielonym przez deputowanego z proprezydenckiej Trudowej Ukrainy Mykołę Onyszczuka „Stołycznym Nowostiam”. Polityk, a jednocześnie prawnik, twierdzi, że Leonid Kuczma jak najbardziej może ubiegać się o trzecią kadencję, ponieważ po...\nRUROCIĄG ODESSA-BRODY ZNÓW AKTUALNY\nW artykule „Ukraina – Polska: interes tranzytowy”, „Dzerkało Tyżnia” (21 – 27.06.2003), Ałła Jeriomenko pisze o nowych propozycjach dotyczących rurociągu Odessa – Brody – Gdańsk. Wojewoda pomorski Jan Kurylczyk oświadczył, że istnieje zamiar stworzenia szóstego europejskiego korytarza transportowego z Odessy do Gdańska, w ramach którego...\nROSYJSKI MODEL POLITYCZNY NA LITWIE\nEkspert Instytutu polityki demokratycznej Aras Lukšas w artykule „Majowe wezwania” zamieszczonym w „Atodangos” – dodatku do katolickiego pisma „XXI amžius” („XXI Wiek”) z dnia 28 maja 2003 r., ostrzega, iż powiedziane w majowym referendum „tak” dla integracji z Europą Zachodnią jeszcze nie oznacza, że politycznym tradycjom przyniesionym ze...\nROLA POLSKI I LITWY W UE\n„Lietuvos rytas” (10.06.2003) w kolumnie redakcyjnej „Laiko ženklai” (“Znaki czasu”) komentuje pozytywne wyniki unijnego referendum w Polsce: „ … Polskie „tak” dla Unii ma ogromne znaczenie nie tylko dla dalszego rozszerzenia UE, ale również dla Litwy. Od początku odzyskanej niepodległości Polska była entuzjastycznym adwokatem naszego kraju –...\nROSJA PONOWNIE URUCHAMIA PRUNSKIENE\nLina Pečeliūnienė w artykule pt. „Nieczysty sposób wybielania„ zamieszczonym w dniu 28 maja 2003 r. na łamach „Valstiečių laikraštis“ („Gazeta Chłopska”) pisze o zaskakującym wyroku Wileńskiego Sądu Okręgowego stwierdzającym „brak dowodów potwierdzających świadomą współpracę K. Prunskienė z KGB”. A więc wyrok Sądu Najwyższego, stwierdzający fakt...\nJARUZELSKI WYBRANY PREZYDENTEM NA POLECENIE USA\nDepesza ambasadora USA w PRL Davisa wysłana z Warszawy 23 czerwca 1989 roku do Sekretarza Stanu, Białego Domu i ambasad USA w Moskwie, Budapeszcie i Bukareszcie. Ta i inne depesze wysyłane z Warszawy w okresie kwiecień-sierpień 1989 r. dostępne są w internecie (http://www.gwu.edu/~nsarchiv/NSAEBB/NSAEBB42/Doc4.pdf). Uderzają całkowicie...\nROSYJSKO-AMERYKAŃSKIE BANKRUCTWO STRATEGICZNE\nNikołaj Złobin, dziennikarz i były wykładowca Uniwersytetu Moskiewskiego, od 10 lat mieszkający w USA, gdzie jest redaktorem naczelnym międzynarodowej agencji Washington Profile i dyrektorem Programu Studiów Rosyjskich i Azjatyckich w Center for Defense Information, prywatnej organizacji założonej w 1972 roku przez emerytowanych oficerów...\nSERBIA W NATO?\n”Chronicles” (http://www.chroniclesmagazine.org) - konserwatywny miesięcznik amerykański w dziale „Chronicles Extra” na swojej stronie internetowej zamieścił tłumaczenie wywiadu, który dr Srdża Trifković - dyrektor Centrum Spraw Międzynarodowych w The Rockford Institute, udzielił serbskiemu dziennikowi "Glas Javnosti" na temat perspektywy...\nNiedawno mieliśmy okazję przeczytać w „Rzeczpospolitej” (7 maja 2003) wynurzenia pani profesorki od filozofii kultury i długoletniej jurorki Nagrody Nike w jednej osobie, skądinąd sympatycznej nawet, Jolanty Brach-Czainy, na temat groźnego niebezpieczeństwa przekształcenia przyszłej Unii Europejskiej, nie mówiąc już o naszym gnębionym przez...\nPakistański dziennik “Dawn” 25 maja 2003 roku zamieszcza artykuł Ardeshira Cowasjee na temat działalności gospodarczej armii. Autor zauważa pogarszanie się doli chłopa pańszczyźnianego w dobrach wojskowych, a także próby przejmowania coraz większej części majątku narodowego przez armię. Od trzech lat na pendżabskich wsiach toczy się...\nPROBLEM Z GLOBALIZMEM\nAmerykańskie czasopismo „The American Conservative” z 2 czerwca 2003 roku zamieszcza artykuł Roberta Locke pt. „Tłamszenie narodów. Problemy z globalizmem”. Autor krytykuje ideologię globalistów uważając ją za połączenie marksizmu i ortodoksyjnej myśli wolnorynkowej. Globalizm jest centralnym zagadnieniem naszych czasów, lecz jego...\nW SPRAWIE ALIANSU BRYTYJSKO-POLSKIEGO\nNa stronie internetowej brytyjskiego „Spectatora”, z którego cytowaliśmy wcześniej fragmenty artykułu "Pole position" Andrew Gimsona, znajdujemy (24.05.2003) nawiązujący do niego interesujący list czytelniczki. Pani Justin Petrovay z Chorley, Lancashire, pisze: W końcu ktoś napisał artykuł, który oddaje sprawiedliwość walczącym i...\nSKĄD SIĘ WZIĘŁY FRONTY LUDOWE\nCzy Edgar Savisaar, ogłaszając piętnaście lat temu w telewizyjnej audycji "Pomyślmy jeszcze" ("Mõtleme veel") powstanie Frontu Ludowego, uczynił 13 kwietnia 1988 roku dniem narodzin legalnej opozycji w ZSRS? Z pewnością nie - wynika z analizy ówczesnych dokumentów, do których dotarli dziennikarze Toomas Kümmel i Toivo Kallas. Nieprawdopodobne...\nPRZEGLĄD UKRAIŃSKI – MAJ 2003 – część druga\nProjekty zmian w konstytucji Serhij Rachmanyn w artykule „Projekt vs Projekt” (Dzerkało Tyżnia 17 – 23 maja 2003) pisze o dwóch projektach zmian w konstytucji, które wpłynęły do Rady Najwyższej. Pierwszy to projekt prezydencki, którego postuluje o wzmocnienie władzy głowy państwa kosztem parlamentu. Drugi natomiast, znany powszechnie jako...\nW związku z naszym poparciem amerykańskiej akcji wojskowej w Iraku, skromnym w niej udziale i zgodą na administrowanie jedną ze stref stabilizacyjnych w tym kraju Polska stała się ostatnio dla dużej części prasy światowej wdzięcznym tematem korespondencji i komentarzy. Piszą o nas wszystkie wielkie i znane tytuły prasy brytyjskiej i...\nZGROMADZENIE RELIGIJNE KRYTYKUJE „MAPĘ DROGOWĄ”\nAmerykański dziennik „The Washington Times” z 19 maja 2003 roku zamieszcza artykuł Julii Duin na temat konferencji chrześcijańsko – żydowskiego zgromadzenia religijnego. Zgromadzenie ostro skrytykowało rządową „mapę drogową pokoju na Bliskim Wschodzie” i określiło ją jako złamanie 4000-letniego przymierza pomiędzy Bogiem i Izraelem. "...\nWIĘKSZOŚĆ EUROPEJCZYKÓW UWAŻA ROSJĘ ZA SWEGO SOJUSZNIKA\nAnglojęzyczna agencja prasowa „Rosbalt” 20 maja 2003 roku podaje wyniki sondaży przeprowadzonych w Europie Zachodniej, z których wynika, że większość mieszkańców Unii Europejskiej uważa Rosję za swego sojusznika. SANKT PETERSBURG, 20 maja. Większość Europejczyków uważa Rosje za sojusznika. Taki był wynik niedawnej ankiety przeprowadzonej...\nAMERYKA – DRUGI RZYM\nAmerykański przegląd prasy rosyjskiej „Russia Weekly”, który działa przy Center for Defense Information, zamieszcza w numerze z 9 maja 2003 roku artykuł rosyjskiego analityka Anatolija Utkina na temat obecnej pozycji Stanów Zjednoczonych. Autor porównuje Waszyngton do Rzymu i przedstawia zagrożenia, jakie stwarza według niego „świat...\nSERBIA PO DŹINDŹICIU\n“Dlaczego Zoran Dzindzić musiał umrzeć? (...) Co Serbia mu zawdzięczała i co straciła wraz z jego śmiercią?” – zastanawia się w artykule “Serbia po Dzindziciu” w 2732 numerze “Nin” (8 maja) Božidar Jakšić. Minęły już prawie trzy miesiące od zamachu na premiera Serbii. W kraju obowiązuje stan wyjątkowy, a policja donosi o kolejnych...\nMIEJSCE ROSJI NA WSPÓŁCZESNEJ ARENIE POLITYCZNEJ\nKonflikt zbrojny w Iraku wywołał szerokie reperkusje na arenie politycznej całego świata, w tym również, Rosji. Siergiej Karaganow – przewodniczący Urzędu Polityki Zagranicznej i Obronnej w rosyjskiej gazecie „Izvestia” z dn. 12.05 w art. "Uroki irackiej wojny" omawia wiele aspektów w sytuacji pokonfliktowej zwracając przede wszystkim uwagę na...\nPOWINNIŚMY SIĘ WSTYDZIĆ LASU KATYŃSKIEGO\nKonserwatywny dziennik brytyjski „The Daily Telegraph” uratował częściowo honor Anglików, bo przypomniał 27 kwietnia 2003 r. artykułem Kevina Myersa pod powyższym tytułem „zasługi” rządu Jego Królewskiej Mości z czasów II wojny światowej, który współpracował w ukrywaniu zbrodni katyńskiej z jej sprawcami. Dziś Polacy na całym świecie...\nPRZEGLĄD UKRAIŃSKI – MAJ 2003\nTaras Czornowił planuje start w wyborach prezydenckich Marianna Piecuch w artykule „Czornowił przygotowywuje się do wyborów” zamieszczonym w piśmie „Postup” (03.05.2003) podaje do wiadomości, że członek frakcji „Nasza Ukraina” Wiktora Juszczenki, Taras Czornowił nie wyklucza możliwości wystartowania w wyborach prezydenckich w 2004 roku. W...\nKTO ZABIŁ DANIELA PEARLA?\nPakistański dziennik „Dawn” z 3 maja 2003 roku zamieszcza artykuł Irfana Husaina na temat głośnego morderstwa zagranicznego dziennikarza, które miało miejsce w zeszłym roku w Karaczi. Autor odnosi się do hipotezy, jakoby zamach zorganizowała pakistańska służba bezpieczeństwa. Kiedy w ostatnim tygodniu do Islamabadu przybył afgański...\nPRZEGLĄD UKRAIŃSKI – KWIECIEŃ 2003\nWywiad z Leonidem Kuczmą W wywiadzie, którego Leonid Kuczma udzielił korespondentom ukraińskiej sekcji radia BBC podczas pobytu w Atenach, a 18 kwietnia zamieszczonego w Ukraińskiej Prawdzie, prezydent określa jedyny strategiczny kierunek ukraińskiej polityki zagranicznej jak integrację ze strukturami europejskimi i euroatlantyckimi....\nUKRAINA - OPOZYCJA POPIERA PREMIERA\nSerhij Rahmanyn w artykule „Klucz do przestawiania torów” zamieszczonym w „Dzerkale tyżnia” z 19-25 kwietnia 2003 r. w czambuł potępia działania opozycji w sprawie poparcia dla gabinetu Janukowycza, jakim jest zagłosowanie „za” przez socjalistów, tymoszenkowców oraz część deputowanych „Naszej Ukrainy”. Oznacza ono poparcie reżimowego rządu, w...\nW Czechosłowacji procesy polityczne nie były specjalnością tylko okresu stalinowskiego. O tym jak StB tworzyła nowych wrogów ludu poprzez fingowane procesy niepokornej młodzieży w latach siedemdziesiątych przypomina tygodnik „Respekt” (nr 15 z 2003 r.) w artykule Marka Švehli „Proč jsme se za Husáka tolik báli” (Dlaczego tak balismy sie za...\nCZY UNIA EUROPEJSKA JEST NOWYM ZWIĄZKIEM SOWIECKIM?\nTakie pytanie Władimir Bukowski stawia w tytule swego artykułu w angielskim „The Salisbury Review” (Autumn 2002, Vol.21 No. 1) i pisze melancholijnie, że po tym, jak w 1991 roku jego śmiertelny wróg – Związek Sowiecki – przestał istnieć, komuniści nie chcą, aby ich nazywać komunistami, a sam ostatni sekretarz generalny KPZR zarabia na życie...\nCZEKAJĄC NA SALADYNA\nPakistański dziennik “Dawn” z 5 kwietnia 2003 roku zamieszcza artykuł Irfana Husaina na temat nadziei, żywionej przez wielu muzułmanów, na przyjście nowego Saladyna, który pokona armie Zachodu. Autor przypomina sylwetkę wybitnego wodza i stwierdza, że nie nadszedł jeszcze czas na zadanie śmiertelnego ciosu Zachodowi, gdyż najpierw trzeba...\nRUMUNIA: ŻYWY ŁAŃCUCH ZWOLENNIKÓW LUSTRACJI\nRumuński tygodnik “22” z 24 marca 2003 roku zamieszcza artykuł Steliana Tănase na temat niedawnej demonstracji zwolenników lustracji. Do demonstrantów przyłączyli się także postkomuniści, którzy lustrację zwalczają. Manifestacja stała się dla Tănase pretekstem, aby podsumować klęskę społeczeństwa obywatelskiego w Rumunii. Miałem mieszane...\nAmerykański dziennik „The American Conservative” z 7 kwietnia 2003 roku zamieszcza artykuł Pata Buchanana na temat wojny w Iraku. Autor, który wcześniej był zdecydowanie przeciwny interwencji zbrojnej, gorąco popiera jak najszybsze zwycięstwo Amerykanów. Po obaleniu Saddama przyjdzie jednak czas na debatę na temat miejsca Stanów...\nSPORY IDEOLOGICZNE W PAŃSTWACH POSTKOMUNISTYCZNYCH\nRumuński tygodnik “22” z 17 marca 2003 roku zamieszcza artykuł Nicolae Filipescu na temat kondycji społeczeństw postkomunistycznych. Autor proponuje odrzucenie propagandy socjalistycznej, która stanowi parawan dla coraz bardziej aroganckich rządów byłych komunistów i przyjęcie zasad prawdziwej demokracji liberalnej. Transformacja systemu...\nWIZYTA PREMIERA ROSJI W RUMUNII\nRumuński dziennik “Evenimentul Zilei” z 29 marca 2003 roku opisuje wizytę premiera Rosji, Michaiła Kasjanowa, w Rumunii. Kasjanow zachęcał rumuńskie firmy do zwiększenia współpracy handlowej z Rosją. Dziennik “România Liberă” z tego samego dnia cytuje Kasjanowa, który powiedział, że rumuński prezydent Iliescu jest „znany w Federacji...\n„NIEZALEŻNE” DEMONSTRACJE ANTY-AMERYKAŃSKIE\nAmerykański tygodnik „National Review” z 18 marca 2003 roku zamieszcza artykuł Iona Mihaia Pacepy na temat Światowej Rady Pokoju, która współorganizuje demonstracje antyamerykańskie na całym świecie. Autor przedstawia historię Rady od założenia aż do dzisiaj. W weekend 15-16 marca na całym świecie odbyły się antyamerykańskie i pro-...\nAMERYKAŃSKA BAZA W RUMUNII\nDziennik „Evenimentul Zilei” z 14 marca 2003 roku zamieszcza artykuł na temat pierwszej bazy wojsk amerykańskich w Rumunii. Kraj ten zdecydowanie poparł USA w kwestii Iraku, co szybko zaczęło się opłacać – w ciągu miesiąca Amerykanie zainwestowali tam trzy miliony dolarów. Wczoraj po raz pierwszy dziennikarze mieli dostęp do bazy...\nRumuński dziennik „România Liberă” z 11 marca 2003 zamieszcza artykuł Gheorghe Grigurcu na temat pozostałości po komunizmie. Autor stwierdza, że dawne układy nadal działają, a antykomunizm nic nie stracił na aktualności. Czy antykomunizm jest nadal aktualny? Tak zadane pytanie różnie brzmi w naszych uszach. Niektórym wyda się retoryczne,...\nDLACZEGO FRANCUZI TAK SIĘ ZACHOWUJĄ\n„The American Cause” z 5 marca 2003 zamieszcza artykuł Patricka J. Buchanana na temat stosunków francusko – amerykańskich. Autor przywołuje sytuację z XVI wieku i porównuje Chiraca do Franciszka I, a Busha do Karola I. Po ocaleniu Francji w dwóch wojnach światowych Amerykanie łamią sobie głowy. Dlaczego oni organizują Rade Bezpieczeństwa...\n„The American Conservative” z 24 lutego 2003 zamieszcza artykuł Christophera Layne’a na temat niechęci Francji i Niemiec do rozpoczęcia wojny w Iraku. Autor uważa, że Stany Zjednoczone są zbyt pewne siebie i narażają się na współdziałanie swych europejskich sojuszników z Rosją i Chinami w celu obalenia amerykańskiej hegemonii. Zmiana...\nKOSZTY WOJNY JUŻ SĄ WIDOCZNE\n„The American Cause” z 19 lutego 2003 roku zamieszcza artykuł Patricka J. Buchanana na temat spodziewanej wojny w Iraku. Autor uważa, że machiny wojennej nie da się już zatrzymać, a wprowadzanie jej w ruch było błędem. Gdyby Prezydent Bush nie używał tej wojowniczej, karczemnej retoryki o "osi zła", "wyprzedzających atakach", "zmianach...\nAU REVOIR, EUROPE – BONJOUR, MUGABE!\nRumuński dziennik „Romania Libera” z 21 lutego 2003 zamieszcza artykuł Mihaia Ionescu na temat polityki zagranicznej prowadzonej w ostatnim czasie przez prezydenta Francji Jacquesa Chiraca. Autor zauważa, że Francja, zarzucając państwom kandydującym niesolidarność, sama nie przestrzega wspólnej polityki UE w sprawie dyktatora z Zimbabwe,...\nMARSZE „ANTYWOJENNE” – NIEKOŃCZĄCE SIĘ DEJA- VU\nAmerykański tygodnik „National Review” z 18 lutego 2003 roku zamieszcza artykuł Johna O’Sullivana na temat demonstracji przeciwko interwencji USA w Iraku. Autor zwraca uwagę na brak programu pozytywnego demonstrantów, a także przypomina podobne protesty z początku lat 80. Marsze „pokojowe”, które miały miejsce w ostatni weekend w Nowym...\nCZY JOSCHKA FISCHER MIAŁ KONTAKTY Z KGB?\nAmerykański tygodnik „National Review” z 14 lutego 2003 i rumuński dziennik „Evenimentul Zilei” z 15 lutego 2003 zamieszczają artykuły Iona Mihaia Pacepy, byłego szefa Securitate, który w 1978 roku uciekł na Zachód, na temat powiązań polityków niemieckiej lewicy z sowiecką służbą bezpieczeństwa. Według Pacepy kontakty te są źródłem...