Panteon Górnośląski, który ma powstać w podziemiach katowickiej katedry Chrystusa Króla, od początku założenia budzi kontrowersje. Jaki wpływ będzie miał kształt przyszłego panteonu na przekazywanie historii Górnego Śląska przyszłym pokoleniom, starał się określić w dzisiejszej Rozmowie Dnia Radia Piekary Grzegorz Franki, prezes Związku Górnośląskiego.\nPomysł powstania Panteonu Górnośląskiego pojawił się w czasie przygotowań do obchodów 100. rocznicy odzyskania przez Polskę niepodległości i rocznic Powstań Śląskich. Założenie zakłada, że miałby mieć miejsce w podziemiach katowickiej katedry. Pomysł lokalizacji Panteonu oraz sposobu dobierania postaci, które powinny się w nim znaleźć budzi spore kontrowersje. – Trudno się odnosić merytorycznie do tego, jaki on będzie. Jeżeli on powstanie w takiej formule, o jakiej teraz słyszymy, to niestety po raz kolejny zniekształci historię naszego regionu, zniekształci historię Górnego Śląska – mówił w Rozmowie Dnia Radia Piekary prezes Związku Górnośląskiego, Grzegorz Franki.\nZapytane o śląskie osobowości, które powinny znaleźć się w Panteonie Górnośląskim, Grzegorz Franki wymienił kilka sylwetek: – Na pewno Kazimierz Kutz, na pewno Krystyna Bochenek, na pewno generał Jerzy Ziętek – wyliczał Franki. Wiadomo jednak, że zaproponowana przez pomysłodawców formuła panteonu zawęża w sposób znaczący grono wybitnych Ślązaków, którzy znajdą w nim swoje miejsce.\nJakie rozwiązanie widzi w tej kwestii Grzegorz Franki? – Proponuję, aby ci którzy mają głos decydujący, którzy tworzą ten panteon rozpoczęli rozmowę z różnymi śląskimi środowiskami – mówił prezes Związku Górnośląskiego.\npanteon górnośląski Panteon katowice Radio Piekary Grzegorz Franki


Ubranka dla dzieci w prezencie – o czym pamiętać przy zakupie? ~ Na ostatni guzik\nUbranka dziecięce najczęściej kupujemy w upominku dla młodszych dzieci i wręczamy je wtedy, gdy widzimy się z maluszkiem po raz pierwszy. Oczywiście, mogą być też świetnym pomysłem na upominek na inne okazje, na przykład na roczek czy na Dzień Dziecka. Naturalnie, nic nie stoi na przeszkodzie, aby kupić taki upominek również dla starszego dziecka.\nZanim zdecydujemy się na zakupienie ubranka na prezent, pamiętajmy o tym, że powinno być ono dobrze wybrane. Liczy się jakość oraz wzornictwo, aby zarówno maluch, jaki jego rodzice byli zadowoleni z takiego podarunku.\nWobec tego najlepiej wybierajmy markowe ubranka dla dzieci, takich producentów, którzy znani są z wysokiej jakości artykułów. Zwrócimy zawsze uwagę na metkę, aby sprawdzić skład tkaniny. Zdecydowanie najlepsze są ubranka z naturalnej bawełny, która jest miękka i przyjazna dla skóry, łatwa w utrzymaniu w czystości, a także trwała.\nKolejna ważna kwestia to rozmiar ubranka. Jeżeli wiemy, jaki rozmiar nosi dziecko, wtedy nie ma żadnego problemu z wybraniem czegoś w sam raz. Gdy jednak nie wiemy dokładnie, jaki rozmiar byłby dobry, warto zawsze zakupić nieco większy, aby maluch mógł skorzystać z podarunku wtedy, gdy będzie już starszy.\nW prezencie dla małego dziecka możemy zakupić różnego rodzaju ubrania – od pajacyków i kaftaników, poprzez kurtki, a na spodniach i sukienkach skończywszy. Z kolei dla starszaka dobrym wyborem będzie t-shirt, na przykład z ulubionym bohaterem z bajki lub z jakimś modnym obecnie wzorem.\nPodsumowując, jeżeli chcemy zakupić ubranie w prezencie dla dziecka, pamiętajmy o tym, aby nie kupować pierwszego z brzegu, które wpadnie nam w oko w sklepie. Warto dokładnie zapoznać się z różnymi ofertami oraz wybrać taką odzież, która będzie udanym upominkiem!


Autobus zjechał do rowu i przewrócił się na bok. Trzy osoby w szpitalu - Polsat News\nAutobus zjechał do rowu i przewrócił się na bok. Trzy osoby w szpitalu\n09.02.2018, 11:41 Polska\nKP PSP w Olecku\nJedną z kobiet, która miała uraz ręki, strażacy musieli wyciągać z przewróconego pojazdu przez przednią szybę. Do szpitala przewiezieni zostali także kierowca oraz kolejna pasażerka. W sumie autobusem podróżowało 12 osób.\nKierowca rozmawiał przez telefon, autobus wpadł do kanału. Zginęło co najmniej 36 osób\nDo wypadku autobusu relacji Olsztyn - Suwałki doszło w czwartek około godz. 21 w miejscowości Olecko Kolonia na drodze wojewódzkiej nr 655.\nZ niewyjaśnionych przyczyn autobus zjechał z drogi, wpadł do rowu i przewrócił się na bok. Kierowca nie potrafił powiedzieć, co dokładnie spowodowało wypadek, do którego doszło na prostym odcinku drogi, po zjeździe z obwodnicy.\nPozostali pasażerowie, którzy nie odnieśli obrażeń, sami wyszli z przewróconego pojazdu.\nAUTOBUSKRAJOLECKOSTRAŻ POŻARNASZPITALWARMIŃSKO-MAZURSKIEWYPADEK DROGOWY


Jak spać, żeby się wyspać? - Blog MissiSleepy\n» Jak się dobrze wyspać?\nBody Felina Conturelle Pure Feeling Body spacer Piaskowy 821810\nPiżama chłopięca Italian Fashion Rico dł.dł. c.menalż/melanż\nDodano: 10-09-2021 w kategorii: - autor: MissiSleepy\nSen jest ważny dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. To czas na odpoczynek, regenerację – zarówno fizyczną, jak i psychiczną. Jednak sen snu nierówny. Ważne, aby trwał on optymalnie długo i we właściwych warunkach. Należy zaznaczyć, że na jakość snu wpływ ma wiele elementów m.in tryb życia, aktywność fizyczna, czy nawet czynności wykonywane przez nas przed pójściem spać. Jak zatem poprawić jakość snu? Ile czasu spać żeby się wyspać? Podpowiadamy!\nW czym spać, aby się wyspać?\nJak już wspomnieliśmy wcześniej, wpływ na jakość snu ma wiele czynników, aby o niego zadbać musimy zapewnić sobie odpowiednie warunki. Tu kluczowe znaczenie ma nasza odzież. Zacznijmy od tego, że im swobodniej, tym lepiej. Na noc trzeba zrzucić sztywny kaftan – niech ciało też ma możliwość odpocząć. Jeśli więc mamy taką możliwość najlepszym rozwiązaniem jest spanie nago w miękkiej pościeli, najlepiej oddychającej – bawełnianej lub aksamitnej. Jeśli nie mieszkamy sami, a inni członkowie rodziny mogą w sposób niezapowiedziany naruszyć naszą przestrzeń sypialnianą, warto wybrać luźne, bawełniane piżamy, najlepiej bez ściągaczy, oddychające, delikatne dla skóry. Istotne jest, żeby dopasować grubość materiału do pory roku i temperatury – piżama to nie przenośna sauna!\nOdpowiednia ilość snu - ile spać żeby się wyspać?\nNa przestrzeni życia mamy różne zapotrzebowanie na sen. Jest to uzależnione od naszego wieku. Dobrze wiedzieć, jaka ilość snu jest dla nas zalecana, gdyż zarówno brak dostatecznej porcji wypoczynku, jak i jego nadmiar mogą mieć równie zły wpływ na nasze zdrowie i samopoczucie. Wraz z wiekiem nasze zapotrzebowanie na sen przedstawia się następująco\nnoworodki powinny przesypiać 14-17 godzin na dobę;\nniemowlęta – 12-15 godzin;\ndzieci do 2 lat – 11-14 godzin;\nprzedszkolaki do 5 lat – 10-13 godzin;\nstarsze dzieci 6-13 lat – 9-11 godzin;\nnastolatki do 17 lat – 8-10 godzin;\nmłodzi dorośli w wieku 18-25 lat – 7-9 godzin;\ndorośli do 64 lat – 6-9 godzin;\nseniorzy powyżej 65 lat – 6-8 godzin w ciągu doby.\nZ powyższego zestawienia wynika, że im starszy człowiek, tym mniej snu potrzebuje do pełnej regeneracji. Oczywiście na dzienne zapotrzebowanie na sen wpływ mają dodatkowo inne czynniki, jak tempo życia oraz poziom zmęczenia.\nJak się wyspać - skuteczne sposoby na zdrowy sen\nŻeby sen spełniał swoje zadanie, nie należy go traktować mechanicznie, lecz podejść do niego jak do pewnego rodzaju rytuału. Do wypoczynku trzeba się odpowiednio przygotować. Przede wszystkim musimy zadbać o odpowiednie warunki. Optymalna temperatura do snu to 19-21 stopni. Pomieszczenie, w którym spędzimy noc, musi być dobrze wywietrzone. Wietrzenie ma za zadanie wymianę powietrza, obniżenie temperatury, ale również pozbywamy się wszystkich zapachów, które mogą nam przeszkodzić w wypoczynku, takich jak na przykład woń jedzenia. Poza tym otaczające nas aromaty również wpływają na jakość snu.\nPo wywietrzeniu pomieszczenia warto zapalić świeczki zapachowe, lub kominek do aromaterapii z ulubionym olejkiem. Bodźce odbierane przez nasz zmysł węchu działają kojąco i ułatwiają oczyszczenie umysłu i przygotowanie go do snu.\nŁóżko powinno być miejscem przeznaczonym wyłącznie na relaks – jedzenie w łóżku, czy oglądanie telewizji przyzwyczaja nasz mózg do innych aktywności z nim związanych, co za tym idzie, może utrudniać pełny relaks. Wypicie na noc szklanki ciepłej wody wpływa pozytywnie na układ nerwowy i ułatwia zasypianie.


Czy warto konsolidować zobowiązania finansowe? | Kasa Stefczyka\nCzy warto konsolidować zobowiązania finansowe?\nKonsolidacja pożyczki - łączymy zobowiązania finansowe na dogodnych warunkach, ułatwiając ich spłatę. Służymy radą i pomocą.\nSłowo „konsolidacja” wywodzi się z języka łacińskiego, gdzie „consolidatio” oznacza uspójnienie, zjednoczenie, połączenie się. W naszym codziennym życiu najczęściej używamy go w kontekście finansów, mówiąc o konsolidacji kredytów i pożyczek.\nJeżeli spłacasz lub spłacałeś kilka pożyczek lub kredytów naraz, wiesz, z jakimi problemami i stresem się to wiąże. Zobowiązania zaciągnięte w różnych instytucjach, na innych warunkach, które dodatkowo musimy spłacać w różnych terminach – to oznacza dla Ciebie konieczność pamiętania o każdej racie, którą musisz zapłacić na inne konto, w różnych terminach, często w innym banku. A to wiąże się z dużą liczbą przelewów i sporą stratą czasu. A gdyby ktoś zaproponował Ci przejęcie wszystkich Twoich zadłużeń, a w zamian płaciłbyś tylko jedną i zapewne niższą ratę miesięcznie? Tak właśnie działa konsolidacja.\nJak skonsolidować zobowiązania finansowe?\nInstytucje finansowe oferują rozmaite pożyczki i kredyty konsolidacyjne, które pozwalają na zamianę kilku kredytów czy pożyczek w jedną. Oferta konsolidacyjna działa na zasadzie spłaty posiadanych przez Ciebie zobowiązań i zamiany ich na jedno, nowe zobowiązanie w danej instytucji finansowej. W zamian całkowitą sumę, jaka wynika z dotychczas posiadanych zobowiązań, będziesz spłacał tylko raz w miesiącu w postaci jednej raty. Taka rata może okazać się niższa od Twoich dotychczasowych spłat. Jeżeli spłacanie rat okazało się dla Ciebie zbyt dużym ciężarem finansowym, w ofercie konsolidacyjnej możesz dodatkowo wydłużyć okres spłat, co wpłynie na obniżenie miesięcznych wydatków i poprawienie domowego budżetu. Pamiętaj, że oferty konsolidacji zadłużenia mają charakter bardzo indywidualny – dużo zależy od wysokości Twoich dotychczasowych rat, okresu ich spłaty, Twojej historii kredytowej itp.\nJakie zobowiązania finansowe można skonsolidować?\nPrzedmiotem konsolidacji mogą być kredyty i pożyczki gotówkowe, samochodowe oraz hipoteczne. Istnieje także możliwość konsolidacji zadłużenia na kartach kredytowych i debetowych.\nKasa Stefczyka – konsolidacja zobowiązań krok po kroku\nChcesz skonsolidować zobowiązania finansowe? Zadzwoń na 801 600 100 (koszt połączenia wg taryfy operatora). Nasz ekspert finansowy pomoże Ci wypełnić wniosek i otrzymasz gotową umowę na swój adres e-mail. Możesz także znaleźć najbliższą placówkę i umówić się na spotkanie w dogodnym terminie. Specjalista doradzi i kompleksowo przeprowadzi Cię przez proces składania wniosku.\nPamiętaj, że do uzyskania kredytu konsolidacyjnego będziesz potrzebował nie tylko dokumentów potwierdzających Twój dochód, ale także zaświadczeń dokumentujących saldo kredytów i pożyczek w innych instytucjach finansowych.\nKredyt konsolidacyjny dla zadłużonych – czy to możliwe?\nJeśli jesteś zadłużony, a opóźnienia w spłacie rat kredytów i pożyczek wynoszą powyżej 30 dni, otrzymanie kredytu konsolidacyjnego może okazać się niemożliwe. Tak długa zwłoka w spłacie będzie miała bowiem negatywny wpływ na historię kredytową w Biurze Informacji Kredytowej. A ta jest jednym z najważniejszych elementów, które wpływają na zdolność kredytową.\nW takich okolicznościach najlepszym rozwiązaniem będzie skorzystanie z restrukturyzacji zadłużenia. Restrukturyzacja pożyczki to zmiana pierwotnych warunków spłaty zawartych w umowie pożyczkowej. Głównym celem restrukturyzacji jest wsparcie pożyczkobiorcy w odzyskaniu finansowej płynności, a co za tym idzie – w powrocie do terminowego płacenia rat.\nKasa Stefczyka umożliwia restrukturyzację pożyczki wypowiedzianej (na etapie sądowym lub egzekucyjnym) oraz restrukturyzację pożyczki niewypowiedzianej (przeterminowanej).\nWniosek o restrukturyzację oraz informacje co musisz zrobić znajdziesz tutaj.


Firma Quest udostępniła Spotlight Cloud w Microsoft Azure Marketplace - portalu, który udostępnia aplikacje i usługi online.\nFirma Quest została wyróżniona jako Reprezentatywny Dostawca (ang. Representative Vendor) w opublikowanym w lutym br. przewodniku rynkowym Gartnera „Market Guide for Cloud Office Migration Tools” .\nBlisko 80 proc. profesjonalistów branży telekomunikacyjnej wskazuje wirtualizację funkcji sieciowych (NFV), jako krytyczny kierunek strategiczny na nadchodzące 5 lat , zaznacza raport „Telecoms.com Annual Industry Survey 2018” sponsorowany przez F5.\nOprogramowanie INNOWACJE 2019-02-11\nNowe oprogramowanie Camstar Electronics Suite zapewnia możliwości inteligentnej\nPojedyncze rozwiązanie integruje możliwości produkcyjne Camstar firmy Siemens i Valor firmy Mentor. Integracja z modelem inteligentnej produkcji firmy Siemens dla branży elektronicznej rozwija digitalizację od projektu do produkcji.


Które formy wykorzystywania wolnego czasu są dla nas intrygujące? - www.isopol.com.pl\n2 grudnia 2021 Które formy wykorzystywania wolnego czasu są dla nas intrygujące?\nRozrywka to niewątpliwie niesłychanie znaczący element naszego codziennego życia. Dzięki niej po wielokroć jesteśmy w stanie pozbyć się pejoratywnych emocji, które niestety po wielokroć nas doświadczają. Taki rodzaj aktywności na pewno jest nam wskazany, bowiem niejednokrotnie ma to ogromny wpływ na naszą efektywność oraz wydajność w praktyce, która niezwykle w wielu przypadkach pozostawia nam bez liku do życzenia.\nW tym miejscu wskazane jest także nadmienić, że nasze formy rozrywki w szeregu przypadków przyjmują niesłychanie różnorodne formy, w takim razie tez koniecznie musimy przeprowadzić niesłychanie długie poszukiwania, nim znajdziemy formę atrakcyjności, która obowiązkowo przypadnie nam do gustu.\nNiemało propozycji w dniu dzisiejszym jest wybitnie atrakcyjnych, niemniej tymczasem w ich wyjątkowym wachlarzu z trudem jest się pogubić. Na szczęście pomimo tego z biegiem czasu nasza wiedza bez wątpienia pomoże nam podjąć ogromnie dobrą decyzję, co do naszej rozrywkowej przyszłości.\nWielu specjalistów od branży rozrywkowej zdecydowanie poleca nam niezmiernie atrakcyjne i ruchliwe formy aktywności, dzięki której na pewno zyskamy co niemiara możliwości spędzania wolnego czasu.\nSprawdź ten odnośnik, ponieważ odnajdziesz tam interesujące informacje, które zapewne Cię zaciekawią – to niezwykle użyteczna propozycja (https://snmw.pl/wycena-monet-i-banknotow-online/).\nJednym ze sposobów na pewno jest popularny w pewnej mierze w naszym kraju survival, który po wielokroć stanowi niebywale atrakcyjną krzepę spędzania wolnego czasu. Niemniej\nwprawdzie w rzeczy samej potrzebny jest nam specjalistyczny sprzęt, dzięki któremu nasze możliwości na pewno będą nadzwyczaj szerokie.\nW tym miejscu obowiązkowo musimy zaopatrzyć się w takie akcesoria jak latarka czołowa, dzięki której w nadzwyczaj intensywny sposób zadbamy o własne bezpieczeństwo, które niejednokrotnie jest naszym priorytetem. Ciekawym rozwiązaniem godnym uwagi jest zarówno nóż składany, który w szeregu przypadków pomoże nam przetrwać nawet w niezwykle ciężkich warunkach w terenie.\nPropozycji spędzania wolnego czasu jest wybitnie co niemiara, niemniej pomimo tego w wielu przypadkach wybieramy zbyt statyczne metody jego wykorzystywania, co bez wątpienia nie ma dobrego wpływu na nasze zdrowie oraz samopoczucie. Idąc dalej tym tropem obowiązkowo musimy przeprowadzić wyborne rozeznanie rynku, aby nasza decyzja mogła być wyjątkowo ciekawa.\nTagged with: akcesoriabranżaformy atrakcyjnościnóż składanyoprzyrządowanierozrywkasamopoczuciewolny czasWyposażeniezdrowie\nBardzo przydatne porady prawnicze oraz portale internetowe, które mogą pomóc rozwiązać nasze kłopoty z dziedziny prawa\nLogistyka – transport i spedycja\nJeśli posiadamy dom, w którym nie da się już żyć, winniśmy przekazać go do profesjonalnej rozbiórki\nJak można błyskawicznie poradzić sobie z awariami konkretnych urządzeń?\nRóżnorodność gadżetów kluczem na powodzenie akcji promocyjnej


Nowa dzielnica mieszkaniowa w Wiedniu powstaje w duchu zrównoważonego rozwoju i poczucia wspólnoty - Eurocomm-PR\nNowa dzielnica mieszkaniowa w Wiedniu powstaje w duchu zrównoważonego rozwoju i poczucia wspólnoty\nW 3. dzielnicy stolicy Austrii, na 11 hektarach, wokół dwuhektarowego parku, powstanie nowa dzielnica mieszkaniowa Wiednia, Village im Dritten, w której od 2026 roku nowe domy będzie mogło znaleźć ponad cztery tysiące mieszkańców. Z 1.900 nowych mieszkań, 800 będzie miejskich, a cała dzielnica zostanie zbudowana w duchu zrównoważonego rozwoju i poczucia wspólnoty.\nKolejny duży projekt eko-osiedla w Wiedniu, Village im Dritten, znajduje się w bezpośrednim sąsiedztwie Eurogate I, największego w Europie osiedla domów pasywnych, gdzie głównym założeniem projektowym jest zrównoważenie skutków zmian klimatycznych i wspieranie funkcji wspólnotowych we wszystkich budynkach.\nSpośród 1.900 mieszkań, które mają powstać na 11 hektarach w dawnym obszarze Aspanggründen, ponad osiemset buduje wiedeńska gmina za pośrednictwem agencji mieszkaniowej Wohnfonds Wien. Oprócz klasycznych komunalnych i socjalnych mieszkań czynszowych, powstają tu domy dla rodziców samotnie wychowujących dzieci i wspólnoty mieszkaniowe dla młodzieży. W centrum całej dzielnicy mieszkalnej znajduje się dwuhektarowy park, w którym mogą bezpiecznie bawić się dzieci, ponieważ wjazd samochodów jest zabroniony. W parku znajdą się place zabaw dla wszystkich grup wiekowych, boiska sportowe, wybieg dla psów, „wielka łąka”, wodny plac zabaw i bramy parowe dla mieszkańców pragnących ochłody.\nKażdy z budynków otaczających park ma na celu zrównoważenie skutków zmian klimatycznych. Oprócz odpowiednich okien i zacienienia, jako naturalną izolację i chłodzenie posłuży zielona elewacja, bogato obsadzone tarasy dachowe dostępne dla wszystkich, zacienione drogi i dziedzińce, wentylacja terenu oraz odpowiednie osłony. Zaopatrzenie w energię zapewniają sieć ciepłownicza i panele słoneczne na dachach, a latem chłodzenie w budynkach odbywać się będzie za pomocą pomp ciepła. Oczywiście woda deszczowa będzie również przechwytywana do nawadniania.\nOprócz sklepów, restauracji i sklepów, na parterach budynków powstanie mnóstwo przestrzeni ogólnodostępnej – częściowo z udziałem mieszkańców. Będą biura, pokoje do nauki i pracy, które ułatwią pracę i naukę online, a także punkty dostaw, które ułatwią dostawę towarów. Mieszkańcy będą mogli wypożyczyć rowery i samochody w punktach mobilności.\nOczekuje się, że osiedle Village im Dritten zostanie ukończone do 2026 roku, a zakwaterowanie znajdzie tu około czterech tysięcy wiedeńczyków.


Planując kupno i instalację pompy ciepła pragniesz wybrać najoszczędniejsze urządzenie tak by zwrot z inwestycji w to źródło ciepła nastąpił w jak najkrótszym czasie. W jaki sposób dokonać takiego porównania ? Wystarczy porównać dwa wskaźniki COP oraz SCOP, które informują nas o ilości produkowanej darmowej energii. O tym który z tych wskaźników będzie bardziej miarodajny dowiesz się z naszego wpisu.\nCzym jest COP ( ang. Coefficient of Performance )\nWspółczynnik ten odnosi się do dwóch konkretnych punktów pracy pompy ciepła a mianowicie temperatury górnego źródła ( np. ogrzewanie podłogowe ) oraz temperatury z jakiej zostało podgrzane czyli tzw. dolne źródło w tym przypadku np. temperatura zewnętrza powietrza.\nDla przykładu współczynnik COP A7/W35 – czyli Air (powietrze zewnętrzne) 7 stopni z powietrza i Water (woda) 35 stopni na podłogówkę.\nNależy pamiętać iż ten współczynnik jest czysto laboratoryjny i informuje nas o samej energii sprężania pomijając inne istotne z punktu wydajności elementy takie jak potrzebna energia do cyrkulacji ciepłej wody w instalacji grzewczej.\nwoda/woda: W10/W35 5.10.2019\npowietrze/woda: A2/W35 3.10.2019\nMinimalne wymagane wartości COP\nCzym jest SCOP\nWspółczynnik ten określa ilości energii cieplnej wyprodukowanej w całym sezonie grzewczym do pobranej energii elektrycznej, więc będzie bardziej miarodajny i bliższy rzeczywistym parametrom niż COP.\nNa SCOP będzie zatem miał wpływ obciążenia cieplnego danego budynku czyli mówiąc inaczej moc grzewcza jaką ten dom lub budynek potrzebuje. Należy pamiętać iż na wysokość SCOP-u wpłynie ustawiona temperatura wewnątrz budynku ( mniej energii potrzebujemy by ogrzać dom do 21 stopni niż np. 23 ) oraz rodzaj instalacji ( grzejniki lub podłogówka ).\nPowietrze / woda 3.3 3.5\nSolanka / woda 3.8 4.3\nWoda / woda 3.8 4.5\nBezpośrednie odparowanie 3.8 4.2\nGraniczne i docelowe wartości SCOP\nBardziej miarodajnym wskaźnikiem będzie SCOP który bierze pod uwagę dodatkowe czynniki wpływające na wydajność pompy ciepła i to właśnie ten współczynnik powinien być brany pod uwagę w przypadku porównania różnych urządzeń.


Ocieplanie poddasza Kraków – natrysk pianką PUR – Kamery na świat internetu\nOcieplanie poddasza Kraków – natrysk pianką PUR\nOcieplenie poddasza Kraków to oszczędność na ogrzewaniu.\nOcieplenie poddasza Kraków. Czy warto postawić na pianowanie poddasza?\nOcieplenie poddasza Kraków to najlepszy sposób na zabezpieczenie całego domu przed utratą ciepła, a także przygotowanie strychu jako pomieszczenia użytkowego. Jest to miejsce najbardziej podatne na utratę ciepła, dlatego jeśli chce się zapewnić całemu budynkowi większą oszczędność, związaną z ogrzewaniem, warto zdecydować się na pianowanie poddasza.\nDlaczego warto wybrać ocieplanie poddasza pianką PUR? Przede wszystkim, jest to najnowocześniejsza metoda izolacji poddasza, spełniająca najnowsze normy i wymogi odnośnie docieplania domów. Sprawdza się o wiele lepiej, niż tradycyjne metody, jak układanie wełny na poddaszu – wełna mineralna jest o wiele bardziej kłopotliwa w montażu, nie daje tak dobrej izolacji, jak pianka poliuretanowa, a przy tym znacznie obciąża konstrukcję budynku. W przypadku ocieplania strychu pianką PUR, ma się zapewnioną stuprocentową szczelność oraz zminimalizowaną utratę ciepła bez obciążania budynku – jest to materiał lekki, prosty do nałożenia i, co ważniejsze, bardziej bezpieczny ze względu na jego ekologiczność. Nałożony przez specjalistę, nie sprawi żadnego problemu i umożliwi dalsze prace przy wykańczaniu domu.\nOcieplenie poddasza w Krakowie a zalety ocieplenia\nDo najważniejszych zalet ocieplenia poddasza w Krakowie pianką poliuretanową należą:\n– prosty, szybki montaż w postaci natrysku – specjaliści nakładają piankę PUR specjalistycznymi pistoletami natryskowymi, tworząc pożądaną, szczelną warstwę, która nie dopuszcza do strat ciepła. Pianka rozszerza się, wypełniając wszystkie szczeliny, w dodatku doskonale przylega do wszystkich powierzchni. W efekcie uzyskuje nieprzepuszczalną warstwę, która idealnie ociepli strych. Dodatkowo ogromnym plusem jest fakt, że jest to bardzo szybka metoda – można z jej pomocą ocieplić poddasze już w ciągu jednego dnia. Znacznie przyspiesza to wykańczanie budynku.\n– ekologiczność – pianka poliuretanowa jest po zastygnięciu nietoksyczna i bezpieczna dla środowiska oraz mieszkańców domu; nie generuje szkodliwego pyłu, dlatego może być spokojnie stosowana w każdym budownictwie,\n– trwałość – ocieplenie poddasza w Krakowie za pomocą pianki poliuretanowej to bardzo trwałe rozwiązanie – jest to materiał, który się nie kruszy ani nie odkleja, jest także trudny do zniszczenia. Z tego względu nie trzeba martwić się jego wymianą – może przetrwać w nienaruszonym stanie długie lata.\n– skuteczność – izolacja poddasza pianką poliuretanową to idealny sposób na ocieplenie strychu i zapewnienie odpowiedniej ochrony przed utratą ciepła. Tworzy bardzo szczelną warstwę, która nie dopuszcza do wychłodzenia budynku, chroniąc go przed zimnym powietrzem z zewnątrz, nie przepuszcza także ciepła na zewnątrz.\nOcieplenie poddasza w Krakowie za pomocą pianki poliuretanowej to najlepszy sposób na ocieplenie strychu, pozwalający na poprawę izolacji w całym domu i minimalizujący straty cieplne. Koszt ocieplenia poddasza nie jest przy tym wysoki, a cała operacja nie trwa długo – można ją zakończyć już w jeden dzień pracy specjalisty.\nOcieplenie poddasza Kraków to oszczędność na ogrzewaniu. Ocieplenie poddasza Kraków. Czy warto postawić na pianowanie poddasza? Ocieplenie poddasza Kraków to najlepszy sposób na zabezpieczenie całego domu przed utratą ciepła, a także przygotowanie strychu jako pomieszczenia użytkowego. Jest to miejsce najbardziej podatne na utratę ciepła, dlatego jeśli chce się zapewnić całemu budynkowi większą oszczędność, związaną z ogrzewaniem,…\nTagi: ocieplanie poddasza ocieplanie poddasza Kraków poddasze\nFolia stretch Warszawa w aspekcie czynności logistycznych


Jakim sposobem nowoczesna fotografia dostosowuje się do fotografii weselnej? – e-Technolog\nWydawać by się mogło, że najłatwiejszymi zdjęciami do przyrządzenia są zdjęcia młodej pary. Aczkolwiek w czasie ceremonii weselnej widać tak dużo rozmaitych emocji na twarzach kluczowych bohaterów i uczestniczących w uroczystości gości, że sam fotograf tworzący zdjęcia musi być człowiekiem o ogromnej wrażliwości, żeby wszelkie te nastroje zamknąć w obiektywie. Fotografia weselna potrzebuje upamiętnienia sytuacji, chwili, jaka już się nie powtórzy, a tylko sami zaintrygowani będą w stanie ją przywrócić we refleksach.\nNajpiękniejsze są zdjęcia, na których młoda para cieszy się swoją obecnością, bliskością, dwustronnym oddaniem i miłością, bez spoglądania w obiektyw aparatu fotograficznego. Fotografia weselna stanowi imponującą pamiątkę, dokument, jaki następne pokolenia będą ze wzruszeniem oglądać, tak jak my dziś oglądamy swoich pradziadków w luksusowych strojach z epoki. Czasy przekształcają się żywiołowo, dzienne obrazy z naszego życia każdego dnia idą do historii, warto najistotniejsze wydarzenia zatrzymać, chociażby dla potomnych. Do 1839 roku, w świecie imitowania rzeczywistości prym wiedli malarze.\nNa płótnach uwieczniali sceny z ówczesnego epoki. Obrazy zbliżają nam dawną historię, powszednie życie, pracę, architekturę, pejzaże i ludzi, uczestniczących w rozmaitych wydarzeniach. Kiedy tak właściwie to oczywiście w 1839 roku narodziła się fotka, początkowo w postaci dagerotypów, francuski malarz portrecista, Piotr Delaroche stwierdził, że oczywiście umarła prawdziwa sztuka malarska. Malarze obawiali się, że fotka absolutnie zdominuje obrazy. W jednym przypadku mieli rację – społeczeństwo powoli odchodziło od portretów weselnych.\nFotografia ślubna była czymś nowym, oddawała szczegóły odpowiedniej aniżeli malarstwo – sprawdź fotograf ślubny dolnośląskie. Poza tym, jako fachowa nowinka była częściowo wyznacznikiem zamożności, co też było odpowiednio widziane. Nie każdy przecież mógł sobie pozwolić na zatrudnienie osobistego fotografa. Fotografia ślubna miała się w związku z tym coraz odpowiedniej, usprawniano technikę aparatów fotograficznych, jakość fotografii poprawiała się, też zwiększała się przystępność społeczeństwa do tego typu sztuki. Na całe szczęście, malarstwo pomimo rozwoju fotografii nie przeszło do historii.\nwcześniejsza publikacjaJak funkcjonuje kolagen w kosmetykach?\nsprawdź nowszą publikacjęPozycjonowanie witryn internetowych – efektywność w małej cenie


24 czerwca | Jan Paweł II - serwis informacyjny, Instytut Dialogu Międzykulturowego im. Jana Pawła II\nW 1988 roku podczas pielgrzymki do Austrii papież złożył wizytę w obozie Mauthausen.\nSzczególnie przejmującym momentem pielgrzymki było odwiedzenie dawnego obozu koncentracyjnego w Mauthausen. Papież modlił się tam w kaplicy, następnie poświęcił krzyż wzniesiony przed jej wejściem oraz wygłosił przemówienie oparte na Lamentacjach Jeremiasza, w którym apelował do wiernych: Módlcie się za wszystkie ofiary niesprawiedliwej przemocy, z wczoraj i dziś – i módlcie się też za ich oprawców. Czy dość potężny jest wyrzut – wyrzut sumienia, jaki w nas pozostał? […] Człowieku […], czy nie zapomnieliśmy pochopnie Twojej gehenny? Czy nie zacieramy śladów dawnych zbrodni w pamięci i świadomości?.\nW 2000 roku, z okazji Wielkiego Jubileuszu, Jan Paweł II wystosował specjalne orędzie na Jubileusz w więzieniach. Zwracał się w nim bezpośrednio do osób uwięzionych, a także do rządów i ludzi odpowiedzialnych za wymiar sprawiedliwości. Zgodnie z tradycją Roku Świętego – roku odkupienia i miłosierdzia – papież zaapelował o okazanie łaski wszystkim więźniom, tłumacząc, że nie chodzi tu o amnestię jako gest czysto formalny i na pokaz. Jego zdaniem prawdziwą pomocą dla więźniów byłaby głęboka reforma systemu więziennictwa, usunięcie przepisów niezgodnych z prawami człowieka, poprawa warunków odbywania kar czy reforma systemu resocjalizacji.\nW 2001 roku w czasie podróży na Ukrainę papież odwiedził Kijów i Bykownię.\nKIJÓW BYKOWNIA: Nawiedzenie miejsca zwanego „ukraińskim Katyniem”, w którym w latach 1937-1941 komuniści zamordowali ok. 7 tys. osób. W tym miejscy Ojciec Święty powiedział: Moja pielgrzymka miała być hołdem złożonym świętości na tej ziemi przesiąkniętej krwią męczenników.


Jak się pozbyć wągrów? – Blog - Perfekcyjny makijaż - Porady - Uroda - Orphica\nTag Archives: Jak się pozbyć wągrów?\nZaskórniki i wągry – jak się ich pozbyć?\nmaj 08, 2017 przez Zespół Orphica\nPewnie nie raz dokładnie oglądałaś swoją twarz. Oceniałaś, czy nie pojawiły się nowe zmarszczki czy przebarwienia, trądzik lub inne skórne dolegliwości. Jeśli spostrzegłaś czarne kropki np. na nosie lub brodzie, na pewno ci się one nie spodobały. Teraz chcesz wiedzieć, jak się pozbyć wągrów, dlatego


Gdzie to kupić? CHABROWE SZPILKI - Papilot.pl\nGdzie to kupić? CHABROWE SZPILKI\nh&m katalog 2010\nMasz wrażenie, że Twoja szafa świeci pustkami? Spraw sobie lekkie szpilki w intensywnym kolorze, który przykuje uwagę wszystkich!\nChabrowe szpilki na średniej wysokości obcasie to doskonała inwestycja na lato. Możesz je nosić zarówno do dżinsów, jak i do dziewczęcych, rozkloszowanych sukienek. I będziesz mieć pewność, że wyróżniasz się z tłumu!\nMy proponujemy letni, elegancki zestaw z jasnografitową sukienką w roli głównej. Całości dopełnią soczyście granatowe sandałki (H&M, 79 zł) oraz klipsy w marynarski wzór. Takiemu trio nie oprze się żaden facet!\nGdzie to kupić? OWOCOWE KOLCZYKI\njak dla mnie to kolczyki drogie ;D bo są naprawdę malutkie. w miasteczkach turystycznych w Grecji czy we Włoszech są za 1 Euro w różnych kolorach:) (dobra, wiem, nikt nie pojedzie po kolczyki do tych krajów, ale tylko was informuję:P:P)\nPrzynajmniej raz papilotowi udało się zrobić świetny zestaw! Śliczne butki!\nCUDO wszystko CUDO zwłascza kiecka\nMW-foto. Portfolio, fotografia ślubna... Profesjonalizm do nasze drugie imię. Województwo zachodniopomorskie, Szczecin. Tel : 500 652 310 .\nfajnie ten niebieski wyglada do tej szarości. kolczyki super ;)\nkiecka świetna, zresztą buty też.\nmam chabrowe buty, troszke inne ale w tym stylu (sandalki z takimi gumkami jakby) i to najlepsza decyzja jaka mogla byc:) musialam jechac do takiego miasteczka po nie bo w szcz nie bylo nic interesujacego, ale bylo warto\nsliczneeeee<3 a kolczyki sa najpiekniejsze!


29 sty 2017, 23:27\nTo prawda. Do skórzanej można się przykleić i tak zostać\n29 sty 2017, 23:26\n29 sty 2017, 23:22\nWydaje się, że wybór drzwi to prosta sprawa jedNak oferty firm bardzo się różnią. my w poprzednim mieszkaniu mieliśmy problem z „tekturowymi” drzwiami – wszystko było przez nie slychac, nawt nie trzeba się było bardzo wsłuchiwać. Jak się przeprowadzalismy to dlugo szukaliśmy zupelnie innych drzwi. w...\n29 sty 2017, 23:20\nEkspert_Dekoral pisze: Pewnie, że mamy jakiś pomysł. A nawet dwa! Pierwszą propozycją jest kropla szarości to delikatny odcień szarego, który będzie stanowił idealne dopełnienie waniliowo fioletowej kompozycji.\nTo bardzo dobre połącznie\nSuper pomysł. Waniliowe sciany to jest to!\n29 sty 2017, 23:19\nJa za zółtym nie przepadam. Mi podoba się białylub kremowy\n22 sty 2017, 17:50


129454 • Strona 7405 z 9247 • 1 ... 7402, 7403, 7404, 7405, 7406, 7407, 7408 ... 9247\nprzez Carica Milica 20 maja 2016, 23:09\nArfour, już mam jedną parę jako podróżne klapki pod prysznic.\nrolosz, też je widzę i tak są irytujące.\nprzez rolosz 20 maja 2016, 23:14\nCarica Milica zazdroszczę owocnego dnia w książkach. Też takowego potrzebuje, żeby znowu uwierzyć, że mogę i jestem w stanie się czegoś jeszcze w życiu nauczyć.\nprzez AtroposIsDead 20 maja 2016, 23:30\nWitam się jeszcze raz, bo nikt jakoś się nie kwapi, a chętnie porozmawiam.\nTroszkę się tu zmieniło od ostatniego razu. I za każdym razem, po każdej moje przerwie się zmienia - czyli wszystko niby cacy\nSkończyły mi się leki przez to moje lekarzowe zwlekanie; nawet nie wiedziałem, że życie bez leków tak bardzo ssie. Jeśli ktoś ma ochotę porozmawiać, tak po prostu, bez słodzenia i nadmiernej życzliwości, po ludzku, to zapraszam na mojego wyposzczonego priwa.\nprzez Lord Cappuccino 20 maja 2016, 23:41\nCarica Milica napisał(a): Właśnie penetruję internet w poszukiwaniu sandałków na lato. Nic mi się nie podoba.\nprzez Lord Cappuccino 20 maja 2016, 23:44\nAtroposIsDead, ano powitać powitać mości pana.\nprzez AtroposIsDead 20 maja 2016, 23:46\nLord Kapucyn, cze!\nprzez Lord Cappuccino 20 maja 2016, 23:49\nJak tam miesiąc bez kwetiapinki upłynął? Neurony przetrzepane?\nprzez AtroposIsDead 20 maja 2016, 23:51\nLord Kapucyn, na razie pierwszy dzień Chujwi, co zrobię do tego 24. Na noc benzo, bo nie zasnę inaczej przez następne kilka dni\nprzez rolosz 20 maja 2016, 23:53\nMam kryzys zawodowy. I zapaść intelektualną\nAtroposIsDead to ja też Cię przywitam Lord Kapucyn powitanie niczym z trylogii\nprzez AtroposIsDead 20 maja 2016, 23:55\nrolosz, cześć, dawnośmy nie gadali!\nprzez Lord Cappuccino 20 maja 2016, 23:55\nAtroposIsDead napisał(a): Lord Kapucyn, na razie pierwszy dzień Chujwi, co zrobię do tego 24. Na noc benzo, bo nie zasnę inaczej przez następne kilka dni\nAch. To się błędnie zasugerowałem datą ostatniego logowania i pomyślałem, że ten post już trwa miesiąc okrągły. Tyle dobrze, że benzyn'a w baku jest bo mogłoby być różnie przez 4 dni. Ale chyba nie "latasz" za bardzo, co?\nprzez AtroposIsDead 20 maja 2016, 23:58\nLord Kapucyn, no właśnie latam, diabli wzięli moje rzucanie fajek. Ciągle się pocę, nie mogę usiedzieć na miejscu, już coś głupiego piszę, wszystkich przepraszam, potem dziękuję za wszystko (<33333). Aż dziw, że byłem wstanie wysiedzieć w pracy. Rozpiera mnie od środka, najgorsze jest to drżenie całego ciała, chociaż wcale nie jest mi zimno. Czuję i myślę 3546547645 rzeczy na raz. Ech :<\nprzez rolosz 21 maja 2016, 00:01\nLord Kapucyn Zjarana Ania i dowcip Strasburgera to wyżyny intelektualne w porównaniu z tym jak się czuję\nAtroposIsDead trochę czasu minęło, chyba nie odzywałeś się od czasu wycieczki do Madziarów.\nprzez AtroposIsDead 21 maja 2016, 00:02\nrolosz, dokładnie tak. A to było w drugiej połowie kwietnia. Czyli okrągły miesiąc


Pogaduszki na różne tematy :: Ubrania\nWysłany: Nie Sie 09, 2020 8:07 pm Temat postu:\nNa tej stronie https://sklep.flawless.pl/ jest wiele ciekawych propozycji, jeśli chodzi o ubrania. Jest tam wiele różnych damskich ubrań. Trzeba zawsze stawiać na odzież doskonałej jakości, szczególnie jeśli wybieramy się na jakieś ważne spotkanie czy też imprezę. Ważne jest to, aby zawsze wyglądać idealnie.\nWysłany: Sro Gru 02, 2020 7:59 am Temat postu: Może Cię zaciekawi...\nWysłany: Czw Sie 20, 2020 12:03 pm Temat postu:\nTak naprawdę sklepy odzieżowe dla mnie są najważniejsze, ale nie do końca wiem, co mam zwykle kupić. Teraz idzie do nas zima małymi kroczkami i muszę się na nią przygotować. Tutaj https://marcelini.pl/pol_m_Plaszcze-zimowe-181.html znalazłam świetne płaszcze, ale chętnie sprawdzę też i inne oferty.\nWysłany: Pią Sie 21, 2020 12:41 pm Temat postu:\na ciążowe ciuchy kupowałyscie kiedyś ?ja statnio własnie widziałam na https://e-ciazowki.com super i całkiem niedrogie ciuszki\nWysłany: Sob Paź 03, 2020 8:04 am Temat postu:\nA i tu może sklep internetowy https://www.fashion4.pl was zainteresuje. Tu w dobrej cenie będziecie mogli zrobić zakupy torebek, bielizny, także i przeróznych, modnych ubrań dla kobiet.\nWysłany: Pią Paź 23, 2020 10:43 am Temat postu:\nMi najbardziej odpowiadają zakupy w sklepie internetowym born2be. Mają ubrania świetne jakościowo i sprawną wysyłkę, więc zakupy u nich są zawsze satysfakcjonujące. Przeglądam właśnie sukienki dzianinowe https://born2be.pl/odziez-damska/sukienki/dzianinowe i chyba sobie jakąś zamówię\nWysłany: Czw Lis 05, 2020 5:48 pm Temat postu:\nJeśli szukacie modowych inspiracji to polecam poczytać https://kobietamag.pl/unikatowe-ubrania-i-stylizacje-dla-kobiet/ . Ja również uważam, że prostota w połączeniu z wygodą zawsze się obroni.\nWysłany: Czw Lis 05, 2020 6:12 pm Temat postu:\nMój mąż nie lubi garniturów, zdecydowanie woli coś w luźniejszym, bardziej sportowym wydaniu czasem podoba mi się jakiś garnitur i proponuję mu zakup, jednak on twardo stoi przy swoim\nDepaletyzacja- sprawdź korzystne rozwiązanie dla Twojej firmy.\nWysłany: Sob Lis 21, 2020 4:53 pm Temat postu:\nA kto z was może robił zakupy w sklepie Cama Shopping? Pytam, ponieważ odkryłam tam piękne, stylowe najmodniejsze płaszcze zimowe. Właśnie kusi mnie, aby dokonać tam zakupu. W szczególności spodobał mi się płaszczy w panterkę, poniewaz lubię się wyróżniać.\nWysłany: Pon Lis 23, 2020 7:28 pm Temat postu:\nHej, każdy poleca to z czym miał do czynienia, jeśli chodzi natomiast o sprawdzone kurtki to polecam nie tylko dla kobiet ale także kurtki zimowe meskie iguana\nWysłany: Pią Lis 27, 2020 6:00 pm Temat postu:\nA czy w sklepie Vitkac, też kupujecie ubrania? Wiem, że ceny może nie są najtańsze, ale jakie super mają tam produkty... Właśnie... Chociażby znajdziecie tam ubrania marki micheal kors . A z tego co mi wiadomo, jest to bardzo dobry projektant, który tworzy ubrania w stylu amerykańskim.


HomeForumKonkursyWierszeSeks i związkiRandkiModaPoradyTrendyDodatkiProjektanci modyPokazy modyModelkiModa ślubnaSklepUrodaTwarz i ciałoMakijażWłosyKosmetykiZdrowieMedycynaFitnessDiety - zdrowo jeśćDzieckoCiąża i poródNiemowlęMałe dzieckoZdrowieWychowanieGaleria dzieciUczucia i seksPsychologiaSeks i związkiPozycje seksualneCzy to miłośćCałusyRandkiŚlub i weseleStyl życiaHome StagingPraca, prawo i finanseFinanse godne poleceniaDom i ogródPodróżeMotoHobbyPrzedmiot pożądaniaWierszeGotowanieTłusty Czwartek 2016Przepisy kulinarneWokół stołuNowinkiGaleria smakoszaMagiaWróżkiHoroskopWróżby i czaryNumerologiaGranice znanegoZnaczenie imionTarotRozrywkaBitwy FotoKulturaHoroskop 2016KonkursyE-kartkiTapetySondaQuizyGwiazdyPlotkiWywiadyEmocjeSpołecznośćLudzieGrupyBlogiZdjęciaFilmyUbezpieczenia\nKobieta » Claudia\n6 zachowań dziecka, które mogą cię niepokoić\nczwartek, 07.01.16 12:21 | Zdrowie\nTwój maluch ma nawyk, który mu nie służy? Lepiej się dowiedz, z czego on wynika i czy jest dla dziecka bardzo groźny. Jak wtedy reagować – radzi pediatra dr Bartosz Pawlikowski z kliniki Medevac w Łodzi. Drink bananowo-limonkowy\nwtorek, 05.01.16 15:10 Napoje\nSylwester już za nami, ale na karnawałowe spotkania mamy jeszcze sporo czasu. Przepis na drink bananowo-limonkowy może się okazać bardzo przydatny! Zimowa zupa cebulowa\nwtorek, 05.01.16 15:04 Zupy\nSmaczna, prosta w wykonaniu, a jednocześnie wykwintna - zupa cebulowa! Oto przepis. Sałatka z kaszy jaglanej\nwtorek, 05.01.16 14:57 Sałatki\nZimą mamy ochotę na sałatki, które będę lekkie, ale również bardziej sycące niż latem. Oto sałatka z kaszy jaglanej. Bitki wołowe po śląsku\nwtorek, 05.01.16 14:41 Dania główne\nKuchnia polska to nie tylko tradycja, ale rónież doskonały smak. Oto przepis na bitki wołowe po śląsku. Wstydliwe dolegliwości!\nwtorek, 05.01.16 12:18 Medycyna\nMiewa je każda z nas, choć raczej żadna nie powie o tym głośno. Czasem wstyd jest tak duży, że trudno z problemem zwrócić się do lekarza. A przecież trzeba go rozwiązać! Są na to sprawdzone... 7 sztuczek na dobrą pamięć\nwtorek, 05.01.16 12:15 Medycyna\nMożna ją ćwiczyć jak mięśnie. Zrobić kilka razy dziennie prosty trik i uczyć się nowych rzeczy w sprzyjających okolicznościach. Regularny fitness pamięci odpłaca się świetną formą intelektualną do... Gdy seks boli... Suchość pochwy!\nwtorek, 05.01.16 12:11 Psychologia\nMłode kobiety wstydzą się o tym mówić. Te w okresie menopauzy rzadko się leczą. A przecież nawilżenie da się przywrócić. I znów można czerpać radość z seksu – zapewnia prof. ginekolog Violetta... Kompromis w związku. Nasze sposoby\nwtorek, 05.01.16 12:07 Seks i związki\nNawet jeśli w jakiejś sprawie masz z partnerem odmienne zdania, satysfakcjonujące spotkanie się „w połowie drogi” jest możliwe. Amerykańscy naukowcy przetestowali kilkadziesiąt sposobów dochodzenia... 1 2 3 4 5 6 7 8 9 ›\nModaUrodaZdrowieDzieckoUczucia i seksStyl życiaŚlub i weseleGotowanieMagiaRozrywkaGwiazdySpołecznośćTrendyPoradyDodatkiModelkiPokazy modyButikTwarz i ciałoMakijażWłosyKosmetykiMedycynaFitnessDiety - Zdrowo jeśćEksperciCzy to grypaCiąża i poródNiemowlęMałe dzieckoZdrowieWychowanieGaleria dzieciPsychologiaSeks i związkiPozycje seksualneMotoPraca, prawo i finanseHobbyDom i ogródPodróżePrzedmiot pożądaniaWierszeKsięgarniaFotoserwisModa ślubnaOrganizacja ślubu i weselaPrzepisy kulinarneWokół stołuNowinkiGaleria smakoszaTłusty Czwartek 2016HoroskopWróżby i czaryNumerologiaGranice znanegoZnaczenie imionTarotKulturaKonkursyE-kartkiTapetySondaPlotkiWywiadyEmocjeLudzieGrupyBlogiZdjęciaFilmyTłusty czwartek FocusTłusty czwartek NG


Ośmiu zawodników PGE VIVE zagrało w reprezentacjach - CKsport.pl - Sport Kielce\nOśmiu zawodników PGE VIVE zagrało w reprezentacjach\nOśmiu zawodników PGE VIVE Kielce wystąpiło w kolejnych, weekendowych meczach swoich reprezentacji. Nie wszyscy jednak mają powody do zadowolenia.\nW kiepskim humorze do Kielc wróci na pewno Arkadiusz Moryto. Zawodnik kieleckiego zespołu rzucił sześć bramek w potyczce Polski z Izraelem, ale nie uchronił Biało-czerwonych przed porażką. Reprezentacja Polski sensacyjnie przegrała z rywalami w Tel Awiwie 24:25.\nPowodów do zadowolenia nie może mieć też Valdimir Cupara, który zagrał w drużynie narodowej Serbii. Jego drużyna znów spisała się poniżej oczekiwań i po remisie z Belgią, w drugiej kolejce przegrała ze Szwajcarią aż pięcioma bramkami - 24:29.\nW tej samej grupie eliminacyjnej swoje spotkanie rozegrał Luka Cindrić, który wystąpił w drużynie Chorwacji. Zespół z Bałkanów przewodzi w tabeli, a w niedzielę wygrał z Belgią 30:25. Zawodnik PGE VIVE rzucił trzy bramki.\nO jedno mniej, bo dwa trafienia zaliczył w meczu reprezentacji Białorusi Arciom Karalok. Drużyna kołowego kieleckiego zespołu wygrała z Finlandią 27:20.\nJeszcze pewniejsze zwycięstwo zanotowała reprezentacja Słowenii, która z Blażem Jancem w składzie pokonała Estonię aż jedenastoma bramkami: 31:20. Zawodnik PGE VIVE zdobył trzy gole.\nSwój mecz rozegrała także pewna występu w Mistrzostwach Europy Hiszpania. Obrońcy tytułu pokonali w towarzyskim starciu 30:27 Norwegię. W meczu wystąpiła cała trójka powołanych kielczan. Najskuteczniejszy był Alex Dujshebaev, który zdobył sześć goli, natomiast po dwa trafienia zanotowali jego młodszy brat - Daniel oraz Angel Perez Fernandez.\nCzwórka z Łomży Vive na turniej w Hiszpanii. Z kadry wypadła kielecka młodzież Moryto: Zabrakło jednej bramki, a byłby dodatkowy smaczek Najlepsi kielczanie, ale porażka reprezentacji Polski z Tunezją na turnieju w Gdańsku Skrzydłowy Łomży Vive Kielce wśród najlepszych w rundzie jesiennej\nTagi:pge vive kielce, arkadiusz moryto, luka cindrić, vladimir cupara, arciom karalok, blaż janc, alex dujshebaev, dani dujshebaev, angel perez fernandez


Pierwszy raz Kotwicy (galeria zdjęć) | Głos Koszaliński\nPierwszy raz Kotwicy (galeria zdjęć)\nTakich akcji środkowych AZS (z piłką Chris Hunter) było w sobotę niewiele. Wojciech Kukliński\nNa zapleczu ekstraklasy koszykarze Kotwicy Kołobrzeg pokonali AZS Koszalin w czwartym meczu.\nW ekstraklasie czekali o jedno spotkanie mniej. Na inaugurację rozgrywek 2006/2007 "Czarodzieje z Wydm" zdobyli Halę Gwardii, pokonując akademików 86:72. Do ostatnich godzin przed pierwszym gwizdkiem w sezonie sytuacja w obu klubach wyglądała tak… jak podczas przygotowań. Kotwica szykowała się do meczu w spokoju, a w AZS trwała gorączka związana ze zgłaszaniem zawodników. Udało się z Charlesem Mandicem, nie powiodło z Jamahrem Warrenem. - Wciąż nie mamy listu czystości z federacji Panamy. Wprawdzie Warren dysponuje również paszportem USA, ale przepisy nie pozwalają na grę czterech Amerykanów - poinformował członek zarządu AZS, Bogusław Kowalski.\nPierwsza piłka w nowym sezonie padła łupem akademików, ale nie potrafili zrobić z niej właściwego użytku. Za to pod ich koszem świetną penetracją popisał się Brandun Hughes, otwierając wynik. Konto AZS otworzył po 2,5 min gry - przy stanie 0:4 - Witos. Nie przerwało to jednak dobrej passy gości, którzy wspierani głośnym dopingiem swoich kibiców prowadzili w 5. min 11:4. AZS otrząsnął się po czasie wziętym przez trenera Arkadiusza Konieckiego. Dobrze na parkiet wprowadził się Josh Gomes, który doprowadził do jedynego remisu 12:12 (7.). Trener Mariusz Karol posłał w odpowiedzi na parkiet Sebastian Machowskiego, a ten zrobił to co umie najlepiej - "machnął" za 3 pkt. Akcje Kotwicy nabrały jeszcze większej dynamiki po zmianie Hughesa na Jarretta Howella. Niski Amerykanin "jeździł" z obrońcami AZS jak chciał. Zdobywał punkty podkoszowymi penetracjami i odciągał uwagę obrony od Grzegorza Arabasa, a ten gdy miał miejsce do oddania nie mylił się (13 pkt do przerwy, 5/5 za 2 pkt). Po akcji 2+1 Howella w 12. min Kotwica osiągnęła przewagę 13 "oczek" (27:14). Taka różnica utrzymywała się jeszcze w 17. min (26:39, znów po akcji 2+1 Howella!). Dopiero w końcówce pierwszej połowy niemiłosiernie pudłujący z dystansu akademicy trafili dwie trójki (Tom Timmermans, Witos) i doszli na 3 pkt (38:41). Ostatnie słowo przed przerwą należało jednak do tego, który otworzył wynik - Hughesa.\nJuż pierwsza połowa pokazała, że lepszym zespołem są goście. Kotwica górowała organizacją gry, a gdyby jeszcze potrafiła skuteczniej wykorzystywać błędy gospodarzy prowadziłaby znacznie wyżej. W AZS nie zawodzili tylko Polacy (23 z 38 pkt do przerwy). Nadspodziewanie dobrze radził sobie Łukasz Seweryn, za to nieporadnością denerwowali wysocy obcokrajowcy Chris Hunter i Timmermans oraz - mimo kilku ładnych asyst - zwalniający grę Jermaine Spivey.\nNa początku drugiej płowy Arabas i efektownie blokujący Chris Daniels wyprowadzili Kotwicę na 10-punktowe prowadzenie. AZS zdobył się na jeszcze jeden zryw i w połowie 3. kwarty doszedł na 3 pkt (45:48). Nadal jednak kulało rozgrywanie w ataku. Nastąpiła seria strat i Kotwica odeszła na 11 "oczek", a trójka Pawła Kikowskiego ustaliła wynik po 30. min na 65:51 dla gości. Przed ostatnia kwartą mało kto w Hali Gwardii wierzył, że AZS jeszcze się pozbiera. Odrobinę optymizmu wlały trójki Sebastiana Balcerzaka i Gomesa (61:67 w 33. min). Kotwica miała jednak lepszych strzelców z dystansu. Dwa razy w ten sposób odpowiedział niezawodny Machowski, po razie Arabas z Mrożkiem i przy stanie 72:86 kibice zaczęli opuszczać halę.\nWygrana gości zasłużona. Trener Karol dysponował o wiele lepiej rozumiejącym się zespołem, a zawodnicy, którzy wchodzili z ławki nie osłabiali go. Zastrzeżenia mógł mieć właściwie tylko do Aleksandra Avlijasa, który nie pokazał swoich atutów. Co jednak miał powiedzieć Koniecki, który przez całe spotkanie nie zdołał trafić do Denisa Korszuka czy Timmermansa? Występ nieprzygotowanego do gry Mandica odnotować warto tylko w kategoriach statystycznych.\npuchar polski zzzpn\nPuchar Polski ZZPN. Bałtyk gra dalej kosztem Sławy\nPiłka nożna/Puchar Polski\nMatura 2020: Egzamin maturalny z języka polskiego na poziomie podstawowym już za nami. Tu znajdziesz ARKUSZ z zadaniami i ODPOWIEDZI przygotowane przez naszych ekspertów. CKE opublikował arkusz, który 8 czerwca 2020 r. pojawił się na maturze, około godz. 14. W galerii pod każdą s...\nSparing: Sokół Karlino - Victoria Sianów 2:1 [ZDJĘCIA]\nTrzy miesiące trwała przerwa na boiskach spowodowana pandemią koronawirusa. W sobotę rozegrano pierwsze sparingi w ramach przygotowań do sezonu 2020/21.


Jesteś w trakcie budowania domu? Dowiedz się, z jakich rozwiązań możesz skorzystać - Informacje i ogólne ciekawostki\nJesteś w trakcie budowania domu? Dowiedz się, z jakich rozwiązań możesz skorzystać\nBudowa domu to wiele pytań i wyzwań, z jakimi trzeba sobie poradzić, jeśli chcemy zamieszkać na swoim. O wielu rozwiązaniach dowiadujemy się w trakcie, ponieważ nie każdy jest specjalistą w tej dziedzinie i dla większości osób jest to zadanie, z jakim ma styczność pierwszy raz. Dlatego warto jest dowiadywać się o wielu przydatnych elementach, które mogą nam pomóc zbudować wymarzony dom. Jednym z centralnych elementów każdego domu poza jego fundamentem jest dach.\nW tym wypadku nie jest dobrze oszczędzać – korzystniej jest przenieść na potem zakup umeblowania i poczekać z wyborem nowoczesnego kina domowego – szczelny dach bowiem jest podstawą.\nZainteresowały Cię wątki zawarte w naszym wpisie? Odczuwasz jednakże braki? W takim razie zapraszamy do kolejnej witryny – idź tu (https://www.prymat.net/oferta/rusztowania/rusztowania-modulowe/) i przenieś się tam.\nJednym z elementów wykorzystywanych w czasie jego budowania są kształtki dachowe. Dlaczego dobrze jest mieć je na względzie? Przede wszystkim z tego względu, że głównym zadaniem kształtek jest efektywna izolacja dachu. Użytkując ten materiał można zrezygnować z pozostałych rozwiązań, np.\nOstatnio pojawiała się nowa, niezwykle ciekawa oferta – żeby ją zobaczyć, kliknij tu i spójrz na ofertę (http://rozminowanie.pl/usuwanie-niewpalow/) a z pewnością się nie zawiedziesz.\nz wełny mineralnej, ponieważ kształtki umożliwiają uzyskanie pierwszorzędnych rezultatów, tzn. dostatecznego ocieplenia na zimę oraz przyjemnej temp. w czasie lata – zobacz tutaj.\nPrzymiotem kształtek jest również świetna szczelność, dlatego nie trzeba się bać się nawet największego deszczu. Wystarczy je odpowiednio zainstalować, to znaczy solidnie przybić gwoździami, używając do tego ocynkowanych podkładek. Myśląc nad odpowiednimi rozwiązaniami do domu warto też mieć na uwadze otuliny styropianowe, których używa się wykonując izolacje do rur kanalizacyjnych. Są nad wyraz komfortowe w użytkowaniu, ponieważ można je bez kłopotu dopasować do konkretnych wymiarów oraz kształtów rur. Dodatkowo są lekkie i odporne na wodę, a ich zastosowanie doskonale zabezpiecza przed zamarzaniem wody w rurach, szczególnie przy minusowych temperaturach. Wskazane otuliny można znaleźć w każdym dobrym sklepie, a wyszukując sprzyjającą ofertę wyjątkowo często pozyskuje się korzystne rabaty na poważniejsze realizacje – ciekawa strona.\nJeśli chciałbyś zorientować się, jakie jeszcze rozwiązania możesz wykorzystać w swoim domu, najlepiej jest wynająć profesjonalną ekipę budowlaną i zdać się na jej doświadczenie, jednocześnie pilnując czy wszystko idzie zgodnie z planem. Wynajmując cenioną przez poprzednich klientów ekipę nie spotkamy się z żadnymi problemami i szybko będziemy mogli wprowadzić się do swojego nowego gniazdka.\nPosted in Budujemy nasz dom | Tagged dom, klienci, meble


Nowości 2018 - Turcja - Gotuyam - Podróże Kulinarne\nPrzewodnicy po azji i piloci\nNa długi weekend oraz na koniec września zapraszamy Was do Turcji – kraju grilla, glinianych zapiekanych naczyń, oliwek i najlepszych cukierników na świecie. Podczas tureckiej eskapady odwiedzimy kilka regionów tego ogromnego kraju.\nBędzie to wielki Stambuł, gdzie odwiedzimy m.in. wtorkowy targ Salı Pazarı.\nNastępnie udamy się do Van. Miejscowość ta słynie ze swoich śniadań, które jada się w gronie przyjaciół i współpracowników w jednej z licznych knajpek specjalizujących się tylko i wyłącznie w porannych posiłkach.\nOdwiedzimy również pałac Ishaka Paszy, który położone jest u stóp biblijnej góry Ararat.\nKolejnym punktem wyprawy będzie niesamowita Kapadocja, gdzie odbędziemy pierwszą turę warsztatów kulinarnych.\nOstatnie dni spędzimy nad Morzem Śródziemnym w miejscowości Çıralı, gdzie znajduje się jedna z najpiękniejszych plaż Turcji.\nNastępnie przemieścimy się do kolejnego nadmorskiego miasteczka Kaş, w którym odbędziemy druga turę warsztatów kulinarnych – nauczymy się przyrządzać potrawy tureckiej kuchni domowej w jej śródziemnomorskiej odsłonie.\nLink do wyprawy: W Oliwnym Raju\nMożliwość komentowania Nowości 2018 – Turcja została wyłączona\nPierwszy rok za Nami!https://gotuyam.pl/wp-content/uploads/2017/12/IMG_20171122_151116_679-600x800.jpg\nNowości 2018 – Indonezjahttps://gotuyam.pl/wp-content/uploads/2017/12/IMG_20170820_223002_579-600x800.jpg


jsx 05.10.2018 19:38\n- Nie jestem w euforii, że jestem prezesem - przyznaje szczerze Joanna Sadzik w Popołudniowej rozmowie w RMF FM. W środę została wybrana nowym prezesem Stowarzyszenia Wiosna, po tym jak z funkcji zrezygnował ksiądz Jacek Stryczek. - Wiem, że jestem odpowiednią osobą i dam radę - jestem o tym przekonana - dodała Sadzik.\nNowa prezes Stowarzyszenia Wiosna: Jesteśmy w kryzysie\nTwórca Wiosny i Szlachetnej Paczki rezygnację złożył 21 września. Wcześniej Onet opisał relacje współpracowników Stryczka, z których wynika, że ksiądz stosował wobec podwładnych mobbing. Sprawą zajęły się prokuratura i policja, która przesłuchała już pierwszych świadków.\n- Po prostu zróbmy Szlachetną Paczkę w tym roku. Zróbmy Akademię Przyszłości w tym roku - mówiła w RMF FM Sadzik. - Brakuje nam jeszcze 3 tysięcy zgłoszeń wolontariuszy. Zachęcam do zgłaszania się: www.superw.pl. Szukamy ludzi, którzy chcą zrobić paczkę w tym roku. Chcą wziąć odpowiedzialność szczególnie, że łatwo nie jest. Jesteśmy w kryzysie i nie ukrywamy tego - zaznaczyła.\nSzlachetna Paczka. "Ksiądz Jacek Stryczek nie ma wpływu na jej działalność"\nNie zabrakło pytania o samego ks. Stryczka. - Jest członkiem stowarzyszenia, tak - potwierdziła nowa prezes Stowarzyszenia Wiosna. - Natomiast nie pracuje, nie ma wpływu w tym momencie na działalność Szlachetnej Paczki czy Akademii Przyszłości, czy innych naszych projektów społecznych. W tym momencie wzięliśmy sprawy w swoje ręce - podkreśliła Sadzik.\nAmbasador Szlachetnej Paczki: "Zapytałem ich dlaczego nic nie powiedzieli? Usłyszałem: Piotr, ale komu? W Krakowie?"


MARTINEZ PRZEJDZIE OPERACJĘ\nJhonny Gonzalez, Boxingscene\nSergio Martinez (50-2-2, 28 KO) od kilku miesięcy zmagał się z urazem prawego kolana, lecz jego walka z Julio Cesarem Chavezem Jr miała charakter osobisty i odkładał zabieg. Podczas pojedynku kontuzja się pogłębiła, dlatego mistrz świata federacji WBC wagi średniej będzie zmuszony poddać się operacji.\nArgentyńczyk przejdzie ją 12 listopada w Madrycie pod okiem doktora Angela Villamora. Rehabilitacja nie potrwa na szczęście zbyt długo i powrót Martineza między liny spodziewany jest na przełom marca i kwietnia.\nWszystko jest również w porządku z uszkodzoną lewą ręką. Ta ma być w pełni sprawna już za około trzy tygodnie. Przypomnijmy, że 37-letni Sergio w ubiegłym miesiącu wypunktował Chaveza i odebrał mu pas WBC.


Ogrody - SEOkatalog.PL - katalog stron SEO - linki bezpośrednie, pozycjonowanie, katalog seo\nŁadnie zaprojektowany ogród to prawdziwy rarytas. Na rynku ogrodniczym uwidacznia się coraz więcej firm, które oferują profesjonale planowanie i urządzanie ogrodów. Fachowcy w tym temacie potrafią właściwie zaplanować rozmieszczenie kwiatów, krzewów czy drzew w takich miejscach, aby cieszyły one nasze oko, ale przede wszystkim dobrze rosły w danych miejscach. W zależności od stylu preferowanego przez właścicieli ogrodu, można zdecydować się na wykonanie i zaprojektowanie ogrodu stylowego. Mianowicie może być to ogród: wiejski, chiński, japoński czy angielski. Do poszczególnych ogrodów można sprowadzić specjalne, regionalne rośliny, drzewka czy malownicze krzewy. Do cudownie zaprojektowanego ogrodu niezbędne są nie tylko rośliny, które stanowią bazę i wizytówkę ogrodu. Przydane są również kamienie, rzeźby, skalniaki, które nadadzą każdemu ogrodowi niepowtarzalnego wyrazu i smaku. Koszt usługi zaprojektowania i urządzenia ogrodu nie jest wielki. Wszystko zależy od metrażu ogrodu oraz roślin, które chcemy w nim zasadzić.\nSzczegóły strony www.studiokrajobrazu.pl:\nSłowa kluczowe: strumienie, rosliny, studio krajobrazu, projektowanie ogrodów, ogrody, stawy, kaskady, altany, mala architektura, pergole\nPodlinkuj stronę www.studiokrajobrazu.pl:\nNaszym klientom sprzedajemy między innymi pawilony ogrodowe. Z naszej perspektywy najważniejsza jest jakość produktów, które będą mogły służyć Państwu przez co najmniej kilka lat. Działamy na rynku jako bezpośredni importer mebli i korzystamy z ofert sprawdzonych producentów, którzy posiadają wiele pozytywnych rekomendacji klientów. Wiele mebli ogrodowych powstaje na nasze zamówienie w fabrykach n...


Red Bull Salzburg - LASK Linz transmisja na żywo. Gdzie oglądać live online?\nRed Bull Salzburg - LASK Linz na żywo. Transmisja live stream online w internecie. Gdzie oglądać?\nNa naszej stronie każdego dnia możesz znaleźć takie mecze jak Red Bull Salzburg - LASK Linz na żywo w tv i live stream online. Gdzie oglądać mecz Red Bull Salzburg - LASK Linz w Internecie? Najbliższy mecz o którym mowa odbędzie się 14.02.2020 19:00. Dużą ilość wydarzeń, spotkań i meczów na żywo do których należy zaliczyć między innymi wydarzenie Red Bull Salzburg - LASK Linz można oglądać za darmo na żywo w telewizji i na kanałach live stream online przez Internet. Tylko u nas wszystkie najlepsze mecze online na żywo, dostępne są legalnie na kanałach online . Są one dostępne w płatnych pakietach jak również wybrane kanały za free z transmisjami za darmo.\nTransmisja online meczu Red Bull Salzburg - LASK Linz w ramach popularnych rozgrywek jakim jest Liga Austriacka można oglądać na wielu kanałach tv , w transmisji online, relacjach tekstowych jak również relacjach radiowych. Wszyscy użytkownicy mogą oglądać każdego dnia od kilkunastu do kilkuset wydarzeń a Piłka nożna to jeden ze sportów wśród najpopularniejszych transmisji.\nRed Bull Salzburg - LASK Linz na żywo i live stream online\nGdzie obejrzeć Red Bull Salzburg - LASK Linz na żywo w tv i online?\nWydarzenie Red Bull Salzburg - LASK Linz to jedne z najczęściej wyszukiwanych spotkań dostępnych w transmisjach na żywo w tv i online. Początek wydarzenia został zaplanowany na 14.02.2020 19:00. Masz do wyboru wiele opcji, dzięki którym będziesz mógł obejrzeć na żywo na kanałach online i telewizji . Wśród dostępnych transmisji znajdują się popularne drużyny i rozgrywki takie jak Liga Austriacka.\nKanały do wydarzenia Red Bull Salzburg - LASK Linz zostały wyselekcjonowane w oparciu o legalne źródła a w nich między innymi kanały online na których bukmacherzy oferują transmisje live stream, kanały w płatnych telewizjach online. Ponadto oferujemy także wiele darmowych transmisji z rozgrywek Liga Austriacka i dyscypliny sportowej Piłka nożna, a w nich między innymi tekstowe i radiowe relacje live.\nRed Bull Salzburg - LASK Linz transmisja na żywo i online - gdzie oglądać?\nW dniu 14.02.2020 19:00 odbył się mecz między Red Bull Salzburg i LASK Linz. Aby zobaczyć skrót z tego wydarzenia kliknij miniturkę poniżej.\n2 tercja18'Carolina Hurricanes 1 : 3 Dallas Stars\n2 tercja20'Montreal Canadiens 2 : 1 Vancouver Canucks\n2 tercja18'Tampa Bay Lightning 1 : 2 Toronto Maple Leafs\nNierozpoczęty0'Nashville Predators 0 : 0 Ottawa Senators\nNierozpoczęty0'St.Louis Blues 0 : 0 Chicago Blackhawks\nPrzerwa po 2 kwarcie24'Indiana Pacers 69 : 44 Charlotte Hornets\n1 kwarta11'Toronto Raptors 20 : 22 Milwaukee Bucks\nNierozpoczęty0'Chicago Bulls - : - Oklahoma City Thunder


Jerzy Domżalski: „Goplana” szykuje się do powstania Ursus Warszawa | Portal Ursusa\niursus.pl 31/07/2017 22:36\nPodczas II wojny światowej Czechowice, Skorosze i Szamoty należały organizacyjnie w „Obroży” (powiat warszawski) do Rejonu VI AK „Helenów” (Pruszków).\nNatomiast utworzona w osiedlu kompania używająca najpierw kryptonimu „Hela” a następnie „Goplana” podporządkowana była 7 pułkowi piechoty legionów – noszącemu początkowo kryptonim „Madagaskar”, a potem „Garłuch” – obejmującego swym działaniem VIII samodzielny rejon Okęcie w Okręgu Warszawa ZWZ-AK. Początki konspiracyjnego pułku sięgają późnej jesieni 1939 r., kiedy to kilku oficerów 7 pułku piechoty legionów z Chełma Lubelskiego znalazło się w Warszawie. Postanowili oni odtworzyć w stolicy, w warunkach konspiracyjnych, pułk nadając mu kryptonim „Madagaskar”. Terenem do werbunku były przede wszystkim zachodnie obrzeża Warszawy.\nJuż w jednym z pierwszych konspiracyjnych spotkań, 1 grudnia 1939 r. w podwarszawskich Włochach, wziął udział kapitan rezerwy Michał Murmyłło „Żubr”. Do 1932 r. służył w wojsku jako zawodowy oficer. W 1932 r. został przeniesiony do rezerwy i skierowany do pracy na stanowisku starosty we Włocławku. W 1938 r. zamieszkał z żona w Czechowicach, najpierw w domu Pieńkosa przy ul Centralnej (dziś ul. Wiosny Ludów), a potem przy ul. Legionów (obecnie ul. Plutonu „Torpedy”). Na pierwszym spotkaniu, w którym brał udział dostał zadanie sformowania I batalionu i niedługo potem wciągnął do konspiracji mieszkających w Czechowicach: ppor. rezerwy Stanisława Bodycha „Rawicza” z zadaniem sformułowania 1 kompanii i ppor. rezerwy Edmunda Rutkowskiego „Głuszca” z poleceniem zorganizowania 2 kompanii. Natomiast 3 kompania tworzona była w Piastowie. Murmyłło był bardzo krótko w pułku. W lutym 1940 r. odszedł z „Madagaskaru” do Komendy Głównej Związku Walki Zbrojnej.\nEdmund Rutkowski „Głuszec” mieszkał w Czechowicach przy ul. Piłsudskiego (dziś ul. Bohaterów Warszawy). Kompanię organizował poza osiedlem. Natomiast syn Stanisława Bodycha „Rawicza” – Włodzimierz „Włodek”, który też był żołnierzem konspiracji w okresie okupacji niemieckiej, opracował dość szczegółowy życiorys dowódcy 1 kompanii jak i losy kompanii. Stanisław Bodych urodził się w 1901 r. w Żyrardowie. W listopadzie 1918 r., jako harcerz, brał udział w rozbrajaniu Niemców. W 1919 r. wstąpił ochotniczo do wojska, został radiotelegrafistą na stacji polowej w Grodnie. W sierpniu 1920 r. bronił Warszawy przed bolszewikami. Po wojnie pracował w Zbrojowni Warszawskiej Składnica Broni jako księgowy. W 1928 r. przeniósł się do fabryki w Czechowicach, gdzie zatrudniono go na stanowisku sekretarza szefa kontroli technicznej w odlewni aluminium. W 1933 r.wstąpił do Ochotniczej Straży Pożarnej oraz Związku Strzeleckiego w PZInż. Był komendantem obrony lotniczej i przeciwgazowej na wypadek działań wojennych. Na początku września 1939 r. znalazł się w pociągu ruchomych warsztatach naprawczych PZInż, który wyruszył na wschód. Do Czechowic powrócił około 10 listopada 1939 r. Na początku 1940r. został naczelnikiem OSP, a wójt Władysław Godurkiewicz powierzył mu zorganizowanie obrony przeciwpożarowej w gminie. Praca w Ochotniczej Straży Pożarnej była świetnym kamuflażem do działań w konspiracji. Kompania osiągnęła stan około 120 ludzi. Składała się głównie ze strażaków OSP i członków ich rodzin. Zastępcą Bodycha i dowódcą 1 plutonu był ppor. rez. Henryk Kusal „Jastrząb”, 2 plutonem dowodził Aleksander Nyc „Wicher”, a 3 . Franciszek Nowak „Dąb”. Szefem kompanii został Bolesław Nyc „Bystry”, zaś szefem służby sanitarnej Anatol Lewin „Kostek”. W kompanii była żona Bodycha i jego syn. 1 lutego 1942 r. w „Madagaskarze” doszło do tragicznego wydarzenia. Podczas odprawy oficerów II batalionu z dowódcą pułku kpt Kazimierzem Langiem „Grzybem”, we Włochach przy ul. Fabrycznej (dziś ul. Techników), zjawiło się gestapo. Doszło do strzelaniny, zginęło 5 oficerów „Madagaskaru”, a dalszych 6 uczestniczących w odprawie Niemcy aresztowali. Po wsypie, zmieniono kryptonim pułku na „Garłuch” a jego dowódcą został mjr Stanisław Babiarz „Wysocki”. Pozmieniano też inne kryptonimy.\nPo wsypie nowe nazwy rozpoczynały się na literę „G” (siódma litera alfabetu). W ten sposób nawiązano do siódemki w nazwie 7 pułku piechoty legionów. I batalion nazywał się teraz „Gaj”, 1 kompania w tym batalionie dowodzona przez Stanisława Bodycha przyjęła kryptonim „Goplana”, a 2 kompania dowodzona przez Edwarda Rutkowskiego – „Guślarka”. Wiosną 1944 r. 7 pułk piechoty „Garłuch” liczył 2300 żołnierzy. Jego głównym zadaniem było zdobycie lotniska na Okęciu w momencie wybuchu powszechnego powstania. 1 sierpnia 1944 r., około godz. 11, do Stanisława Bodycha „Rawicza” przybył łącznik z meldunkiem, że godzinę „W” wyznaczono tego dnia na 17.00. Miejscem zbiórki kompanii „Goplana” była nieczynna cegielnia Burdyńskiego w Skoroszach. Stąd kilkuosobowe patrole wyruszyły w kierunku osady Paluch jako miejsca koncentracji I batalionu. Padał deszcz. Po przejściu linii kolejki EKD i dotarciu w pobliże Alei Krakowskiej okazało się, że szosą jeżdżą niemieckie czołgi i samochody opancerzone. Kompania zalega w kartofliskach, gdzieś około godz. 16 dotarł do niej rozkaz dowódcy pułku majora Stanisława Babiarza „Wysockiego” o odwrocie ze względu na przygniatającą przewagę wroga. Część kompanii jeszcze wieczorem 1 sierpnia wróciła do Czechowic, część 2 sierpnia nad ranem. Niestety, rozkazu nie otrzymały na czas niektóre kompanie II i III batalionu. O godz. 17:00 ruszyły one do szaleńczego ataku na lotnisko, zakończonego rzezią. Jesienią 1944 r. strażacy z „Goplany” zajęli się pomocą dla mieszkańców Warszawy wypędzonych ze stolicy i znajdujących się między innymi w obozie przejściowym w PZInż. Okupacja niemiecka zbliżała się do końca. 5 grudnia 1944 r. w mieszkaniu Bodycha przy ul. Rynek 6 (obecnie ul. Rynkowa 13, tuż obok kościoła św. Józefa) zebrało się kilka osób z „Garłucha”. Był m.in. dowódca pułku mjr Stanisław Babiarz „Wysocki”, mający chwilowo kwaterę w Czechowicach przy ul. Chopina róg Centralnej (obecnie ul. Wiosny Ludów róg ul. Opieńskiego), dowódca I batalionu mjr Mikołaj Sukniewicz „Gajowy” (objął I batalion wiosną 1940 r. po kpt. Michale Murmyłło „Żubrze”) oraz dowódca III batalionu - Mieczysław Czarnecki „Biały”. Narada przeciągnęła się i postanowiono przełożyć ją na następny dzień.\nW mieszkaniu Bodycha pozostali na noc obaj dowódcy batalionów. Nad ranem 6 grudnia śpiących obudziło gwałtowne ujadanie psa. Ktoś zapukał. Gdy Bodych otworzył drzwi do mieszkania wpadło kilku żandarmów niemieckich i tajniaków. Rozległ się strzał z pistoletu i okrzyk: „Ręce do góry”. Po rewizji mężczyzn zabrano „budą” do pruszkowskiej siedziby gestapo przy ul. Kraszewskiego. Bodycha torturowano, wbijano mu drzazgi za paznokcie i przypalano stopy. 9 grudnia wywieziono go do Lasów Sękocińskich i tam rozstrzelano. Wraz z Bodychem zamordowano trzech braci Kąckich z Okęcia i 8 innych osób, których nie udało się zidentyfikować. Mogiłę odnaleziono w lutym 1945 r. Przed pogrzebem trumnę z ciałem Bodycha wystawiono w remizie strażackiej w Czechowicach, a po nabożeństwie w kościele parafialnym, na strażackim samochodzie i przy zapalonych pochodniach, w asyście Straży Pożarnej z Czechowic i Piastowa, przewieziono na cmentarz w Gołąbkach. (www.ursus.warszawa.pl)\nJerzy Domżalski: „Goplana” szykuje się do powstania komentarze opinie\nOpiekunki do osób starszych -\nFirma Gwarant Tomczyk sp.j. zatrudni osoby (Panie i Panów )do wykonywania usług opiekuńczych o charakterze gospodarczym (przygotowanie lub..


Brafitting Esotiq (Mat. prasowe)\nNa pewno masz w szafie ulubiony stanik, którego używasz najczęściej nie dlatego, że jest najpiękniejszy, ale dlatego, że najlepiej leży i jest najwygodniejszy. Teraz każdy biustonosz może być twoim ulubionym, bo dzięki aplikacji ESOTIQ idealnie dopasujesz bieliznę i to bez wychodzenia z domu. Jak to działa? Wyjaśniamy!\nZakupy bielizny przez internet owszem, są szybkie i wygodne, ale w przypadku biustonoszy nie zawsze się sprawdzają. Stanik trzeba przecież zmierzyć, aby sprawdzić, czy dobrze się układa i czy rozmiar jest odpowiedni. Firma ESOTIQ postanowiła raz na zawsze rozprawić się z tym problemem, opracowując aplikację, która pozwoli dobrać stanik bez wychodzenia z domu. Efekt? Idealne dopasowanie bielizny w kilku prostych krokach.\nAplikacja brafittingowa - jak to działa?\nEsotiq - aplikacja brafittingowa Mat. prasowe\nAplikacja ESOTIQ w pierwszej kolejności pyta o ulubiony stanik, który mamy już w swojej szafie. Należy określić jego typ i rozmiar oraz od kiedy go używamy. Scharakteryzowanie biustonosza, który już jest sprawdzony to klucz do kolejnych udanych zakupów.\nW następnych krokach pytania w ankiecie dotyczą idealnego dopasowania biustonosza. Aplikacja podpowiada, by odpowiedzi odzwierciedlały nasze subiektywne odczucia dotyczące ulubionego stanika. Pojawiają się pytania o to, w jaki sposób miseczki układają się na biuście: czy lekko lub mocno uciskają piersi, pozostawiają luźną albo niewielką przestrzeń lub czy dobrze się dopasowują.\nKolejne pytania dotyczą obwodu stanika (jest ciasny, wbijający się w skórę, a może zbyt luźny i podjeżdżający do góry), dopasowania ramiączek (wbijają się w skórę, a może zjeżdżają) i zapinania stanika (na którą haftkę go zapinasz).\nAplikacja brafittingowa Esotiq Mat. prasowe\nW procesie brafittingu niezwykle ważne jest określenie kształtu piersi. W aplikacji ESOTIQ zdefiniowano aż dziewięć typów biustu, dzięki czemu można dokładnie określić typ własnego. Wśród nich znajdują się następujące opcje:\nzrelaksowane - lekko opadający kształt\natletyczne - jedna pierś większa i opadająca, druga mniejsza i bardziej jędrna\ndzwonki - stosunkowo duże piersi, szersze u dołu i węższe u góry\nna boki - okrągłe piersi rozchodzące się na boki\nsmukłe - niewielkie i stosunkowo wąskie piersi, sutki skierowane ku dołowi\nwschód-zachód - stożkowate piersi rozchodzące w przeciwnych kierunkach\nokrągłe - kuliste piersi, nie opadają i nie rozchodzą się na boki\nłezki - duże piersi w kształcie łez, rozszerzające się ku dołowi\nasymetryczne - jedna pierś duża i opadająca, druga zdecydowanie mniejsza\nProste grafiki oraz opisy poszczególnych rodzajów biustu ułatwiają wskazanie opcji, która najlepiej odzwierciedla wygląd naszego biustu.\nESOTIQ - idealne dopasowanie w domowym zaciszu\nGdy już udzielimy odpowiedzi na wszystkie pytania, dowiemy się jaki jest nasz rozmiar stanika w ESOTIQ, będziemy mogły kontynuować zakupy bez obaw. Dzięki aplikacji dobór biustonosza jest szybki i prosty, a do tego wszystko odbywa się w domowym zaciszu. Aplikację wspomagają krótkie filmiki z udziałem Sandry Kubickiej zawierające instrukcje jak prawidłowo zakładać biustonosz i układać w nim piersi. Śledź na You Tube kolejne odsłony brafittingu ESOTIQ z Sandrą Kubicką w roli głównej!\nTrudno uwierzyć skoro nawet na miejscu niby profesjonalistki mają skuteczność około 30%. Piękne gadki, ale w praktyce wielka lipa.\nSzkoda tylko, że nie napisaliście ie nie przyjmujecie zwrotów towarów a jedynie wymiany i to tylko na ten sam towar ale w innym rozmiarze. Raz kupiłam u Was i nigdy wiecej! Wolę sklepy co szanują zmianę zdania klienta. Nigdy więcej!\nMoja zona ma piersi typu "uszy spaniela". Taki typ w apce nazywa sie "zrelaksowany"?\nNo fajna aplikacja-musicie Michnikowi pokazać, dobierze sobie odpowiedni cycornik do swoich wymion-widziałem go wczoraj w Poznaniu - okazała maciora się z niego zrobiła.\njestem dyplowanym allfitterem. Dopasowuje wszystkow do wszystkiego. Zero automatyzacji i chodzenia na skróty. Każdy rodzaj dopasowania wymaga indywidualnego podejścia. Zapraszam do kontkatu.\nnie jestem dyplomowanym '''coś tam, coś tam''' ale chętnie popatrzę - proszę o kontakt tu, pod tym postem :)


roztrenowanie | Fitness\n... treningach, a wkrótce czeka go okres roztrenowania. Trzeba przyznać, że jego umięśniona sylwetka robi wrażenie. https://www.instagram.com/p/CDnldwfHKET ...\n... /CGFgvXjn75A Święty-Ersetic obecnie znajduje się w okresie roztrenowania i jak napisała w mediach społecznościowych, to "czas na realizowanie swojego hobby". Jednego można być pewnym. Gdyby nasza mistrzyni ...\n... maksymalne obciążenie. Okres roztrenowania, odpoczynku od ćwiczeń, powinien trwać od 9 do 12 dni, aby mięśnie mogły się zregenerować. 28 Trening HST — przykładowe ćwiczenia Jakie ćwiczenia wchodzą w skład ...


Wino Sic58 sprzedane za 9000 Euro - w Motocykl Online\nWino Sic58 sprzedane za 9000 Euro\nSpecjalne Wina z winiarni Le Due Quercie stworzone dla fundacji Marco Simoncellego podane w butelkach z Carbonu z tytanowym logo Sic58 zostały sprzedane na specjalnej aukcji.\nWina Sic58 zostały stworzone specjalnie dla fundacji Marco Simoncellego, a pieniądze z ich sprzedaży trafią oczywiście na cele charytatywne. Aukcja miała miejsce w sobotę w hotelu Castadiva Resort & Spa. Ze sprzedaży wszystkich butelek uzbierano 43 000 Euro, ale najlepiej sprzedała się ta z autografem Valentino Rossiego - poszła za 9000 Euro. Szcześliwa włascicielka wraz z winem w specjalnej carbonowej butelce z tytanowym logo wygrała dwie wejściówki do paddocku podczas Grand Prix na torze Mugello, przejażdżkę z Andreą Dovizioso, parę rękawic motocyklowych Simone Corsiego i parę butów legendy włoskiej piłki nożnej Bobo Vieriego. Będzie też mogła spędzić noc w hotelu Castadiva Resort & Spa. Wino było można również kupić na stronie internetowej. Każda z 5800 półtoralitrowych butelek kosztuje 158 Euro, a każda z 58 trzylitrowych aż 580 Euro. Wina wciąż są dostępne TUTAJ.\nFundacja Marco Simoncellego\nJeździsz "szybko i bezpiecznie"? Wkrótce zapłacisz wyższe OC i...\nZamiłowanie do szybkiej jazdy może okazać się wkrótce bardzo drogim hobby. Nowy taryfikator mandatów jest na ukończeniu, a ubezpieczyciele mają dostać niebawem dostęp do kont punktowych kierowców.\nRÓŻNE Simoncelli reklamuje Hondę\nRÓŻNE Simoncelli przesiadł się do rajdówki Hirvonena


Marcin Guzik - Blog\nPortfolio i Program Management to kolejny trend na 2016. Od razu jedna uwaga – wg wielu popularnych podziałów portfolio zawiera w sobie programy lub projekty. Dlatego wrzucanie do jednego worka zarządzania portfelami i programami moim zdaniem się nie klei. Nie miałbym pretensji do dziennikarza – ale gdy o tym piszą fachowcy?\nZarządzanie portfelami to moim zdaniem strzał w dziesiątkę. Jeśli dobrze się je opracuje, wdroży, zbuduje mechanizmy – może przynieść niebanalne efekty. Szczególnie wybór projektów jest istotnym elementem portfolio. Każde zracjonalizować i sprowadzać do mierzalnej postaci to, co wg wielu jest niemierzalne. Rozbija mity dominujących pozycji takich terminów jak „bezpieczeństwo” lub „it” których nie kwestionuje nikt w korporacji. Kto śmie sprzeciwić się projektom z obszaru bezpieczeństwa? Portoflio jest jednak trudną techniką. Szczególnie ze względów psychologicznych.\nDrugi aspekt to patrzenie na projekty jako na narzędzie do uzyskiwania korzyści biznesowych. Portfolio każe dbać o te drugie (efekty) i traktować dość narzędziowo te pierwsze (projekty). Dlatego każda ważniejsza decyzja dotycząca projektu jest konfrontowana z sytuacją na innych projektach. Trudne? Nie, gdy dobrze zaprojektuje się procesy.\nNakłania do pozbycia się władzy i oddania ją z rąk menedżera – do systemu. Ale oszczędności, obstawiam, rzędu 35% na analogicznych projektach.\nZarządzanie programem to moim zdaniem równie trafiona intuicja. Przy czym nie ma do tej pory powalającej propozycji metodycznej. MSP to poezja biznesowa. PMI nie popisał się tworząc swoje standardy. Zapomniał o tym, że najczęściej programy są realizowane przy wsparciu zewnętrznych wykonawców. Pomija ich w zasadzie. Nawet jeśli gdzieś się przewijają – to standard nie ułatwia budowania spójnych struktur zarządzania.\nTrend nr 6: Design thinking\nCo autor miał na myśli? Z opisu wynika, że niemal wszystko,\nco fajnie brzmi. Z design thinking spotkałem się mniej więcej piętnaście lat\ntemu. Mój kolega z uczelni właśnie rozpoczął studia doktoranckie w Wielkiej\nBrytanii. Gdy bywał w Polsce, od czasu do czasu spotykaliśmy się. Często\npytałem go „Kamil, co jest teraz na topie na zachodzie?”. U nas triumfy\nświęciło zarządzanie wiedzą. Książka Nonaki była jedyną nową rzeczą na ten\ntemat. Rzecz jasna parę publikacji Senga i cały zalew pseudonaukowego bełkotu\nrodem z SGH (1000 schematów na 100 stronach). Odpowiedź Kamila była zaskakująca\n„design”. Mówiąc szczerze brzmiało to egzotycznie. Kamil mówił „w gospodarce\ntego samego: takich samych metod, takich samych półproduktów, takich samych cen\n– wygra ten kto trafi do serc i zwiąże ludzi. Design jest czymś nieuchwytnym.\nBo rolę odgrywa emocja. My póki co badamy, jak te emocje pracują w biznesie i\njak je wywołać”.\nAutor trendów mówi o design, że ma wpływ. Choć nie do końca wynika\nw jaki sposób i na co. No to może mała podpowiedź od Hala Gregersena. To autor\nksiążki „DNA innowatora”. Zaprosił go ICAN Institute, tzw. polski Harvard.\nJednak w czasie lunchu, wszyscy innowatorzy pogonili do miski. Organizatorzy\n(ICAN) też. Na sali został Hal i sprawdzał z nudów maila. Podszedłem i uciąłem\nsobie z nim prawie godzinną pogawędkę. Zapytałem między innymi, co od czasu\nnapisania jego nowej książki już uległo zmianie. Co napisałby inaczej, gdyby\npisał II wydanie teraz. Hal odpowiedział od razu – pokazałbym rolę zarządzania\nprojektami w kreowaniu innowacji i projektowaniu produktów i usług. Czasem\nskupiamy się na ideach. Mamy ich sporo. Są ciekawe. Jednak brak jest zdolności\ndo ich realizacji lub też są tak „odjechane”, że niestety, nie da się tego\nopłacalnie zrealizować. Świat wykonawców i projektantów (designer) nie umieją\nze sobą rozmawiać i współpracować. Czy to jest trend na 2016? Z pewnością chciałbym, by\nprodukty były zbudowane w oparciu o zrozumienie mnie – Klienta. Ale czy na pewno\nto jest zadanie project managera i czy on na tym powinien skupić się w\npierwszej kolejności? A przy okazji, jeśli czytać o design – to najlepsze rzeczy, polecam: http://www.amed.org.uk/page/2877313:Page:55066\nTrend nr 5: Rozwijanie umiejętności / talentów.\nGdy przeczytałem „upskilling talent” w pierwszych sekundach\nprzyszła mi do głowy moda na talent management. I przeraziłem się. Ale\nwczytując się w akapit raportu zauważyłem, że autor pisze o rozwijaniu\numiejętności. Organizacje zauważają, że praca projektowa to nie tylko\ntechniczne i jednodziałowe przedsięwzięcia. Ludzie od projektów są angażowani\ndo zarządzania bardzo różnymi projektami. Dlatego ich poziom kompetencji\npowinien wykraczać poza zarządzanie w ostatnio lansowanym rozumieniu i\nprzechodzić do kompetencji, opisanych w trójkącie PMI. Mówi on (upraszczając)\nże project manager to przywództwo, rozumienie biznesu i strategii oraz\nzdolności techniczne – rozumiane jako „klasyczny” project management. I cóż –\njestem za! Z tym trendem zgadzam się w 100%.\nPamiętam gdy rozmawiałem z Kentem Crawfordem, właścicielem PM Solutions, mówił że był pilotem. Latał nad Polską robiąc "wypady" zwiadowcze z amerykańskich baz w RFN. Ale to było w latach siedemdziesiątych. Dziś bałby się usiąść za sterami nawet awionetki. Wszystko się zmieniło - mówił. Moje nawyki są cenne, doświadczenie także - ale by latać musiałbym ponownie zacząć się uczyć. I, dodał, dziwie się, że ludzie od projektów uważają, że skoro przeszkolili się 10, 20 lat temu - ich umiejętności są na poziomie maksymalnym.\nPozostaje jednak pytanie – dla firm takich jak moja (TenStep\nPolska). Jaką rolę w rozwijaniu umiejętności będzie pełnić doradca. Czy model\nklasycznych szkoleń jeszcze działa? Przecież ludzie mają dostęp do wszystkiego.\nGoogle, amazon, wikipedia, youtube – pozwalają dowiedzieć się o wszystkim,\nczego dusza zapragnie. Czy firma doradcza / szkoleniowe będzie czytać książki\nza zajętych menedżerów i przedstawiać im esencję, kondensat wiedzy? Czy firma\npowinna pójść w wypracowywanie laboratoryjnych warunków do ćwiczenia? Może\npomagać w zastosowaniu? A może jest inne, nieodkryte jeszcze pole do\nzagospodarowania? Konsultant XXI to temat, który mnie osobiście fascynuje i\nbardzo jestem zainteresowany dyskusją na ten temat. Autor:\nTrend nr 4: Rozumienie i upraszcxzanie złożoności\nRys. pochodzi z https://bristolbrunelleadership.wordpress.com/2014/01/27/simplicity-complexity-dna-and-dark-matter/\nMoże nie dokładnie tak brzmi to w angielskim, ale mniej\nwięcej o to chodzi. Ponieważ świat się skomplikował – informacje płyną wartkim\nstrumieniem wszędzie, project manager musi rozumieć złożoność i radzić sobie z\nnią. Bo inaczej nie da rady z projektami. A zatem ci PMowie, którzy potrafią\nzłożoność przedstawić prościej, potrafią patrzeć strategicznie na to co wpływa\nna pracę projektową i na co ona wpływa, jakie są zależności, jak równoważy się\ntechnologia z czynnikiem ludzkim - ci dadzą radę.\nMam wrażenie, że ten trend to kolejny dowód na to, że branża\nprojektów jest nadal związana pępowiną ze środowiskiem IT. Może i się\nskomplikowały systemy. Być może BIG DATA stała się passe i już się ją zastępuje\nBIG DATA 2.0 (to pewnie ogłosi zaraz polski wydawca Harvard Business Review, o\nile jeszcze tego nie zrobił). A może zastąpimy to jeszcze innym, fajnym słowem\nrodem z wielkiej czwórki. Może Information and Business Value Management (w\nskrócie IBM?) lub coś tego typu? Ale to nie są jedyne typy projektów, które się\nrealizuje! Czy o skomplikowaniu i złożoności, wielowariantowym przetwarzania\ninformacji będzie myślał menedżer projektu odtworzeniowego w Hucie Miedzi\nGłogów? Czy z problemem spotka się HR-owiec implementujący systemy motywacyjne?\nA może firma budująca projekt nowej obwodnicy? Czy więc zarządzanie projektem jest bardziej skomplikowane,\nczy projekty dotyczą bardziej złożonych systemów? Czy jeśli system jest\nbardziej złożony – to od razu proces planowania projektu, kontroli zadań etc.\nmusi być złożony? Czy autorzy nie pomylili realizacji projektu (szczególnie informatycznego)\nz zarządzaniem projektem? Trzeba\nupraszczać, ale nie z powodu zalewu danymi, ale z powodu przebiurokratyzowania.\nJa zaproponowałbym inne ujęcie tematu. Wyzwaniem jest uproszczenie zbyt\nzłożonych metod zarządzania. A jednocześnie, niedopuszczenie by odformalizowane\nprojekty wywoływały bałagan. Tu dochodzimy do sedna – kluczem dobrego\nzarządzania projektami jest skalowalność. Dlaczego skoro projekty są różne – próbujemy zarządzać\nnimi tak samo, stosując te samem metodyki i procesy? Dlaczego każemy\nkierownikowi projektu (człowiekowi dość zajętemu) wybierać i samemu decydować\njak zarządzać projektem? Jemu trzeba pomóc! Dostarczyć dobre narzędzia, które\nłatwo dopasują się do skali jego projektu. A to gwarantują skalowalne metodyki.\nZnam takąJ www.tenstep.pl (to była reklama:-)) Autor:\nTrend nr 3: Zmiana, zmiana, zmiana…\nObawiam się tego „trendu”. Nie dlatego, że uważam go za\nnietrafiony. Wręcz przeciwnie – to bardzo kluczowe, by zmiany wprowadzać\numiejętnie. Moje obawy dotyczą tego, by temat nie został zamerykanizowany, zestandaryzowany, spłycony i tym samym uznany\nza obsłużony. Obawiam się, by nie spotkał go los zarządzania wiedzą, organizacji\nuczących się, karty zrównoważonych wyników etc. Obawiam się, by firmy doradcze\nspod znaku tłustej czwórki nie spowerpointowały i ukorporacyjniły change\nmanagement. Bo będzie to groźne.\nChange management ma za zadanie przekonać do zmiany, ułatwić\nwprowadzenie zmiany, czy zbudować organizację zmieniającą się efektywnie? Pierwsza odpowiedź – przekonać do zmiany – kojarzy mi się z\npropagandą. Duże, państwowe firmy w Polsce, idąc z duchem czasu, zaczęły\nzarządzać zmianą. To znaczy – organizowały (lub robią to nadal) prezentacje,\ngdzie zasypuje się ludzi danymi, pokazuje kompletny program działań. Następnie\nzabija się każdego, kto ośmieli się mieć wątpliwości lub uznaje się go za gorszy\nsort. Dlatego bardziej inteligentni pracownicy po prostu akceptująco kiwają\ngłowami. A co myślą w głębi ducha? Tego nie powiedzą wprost. Na boku odczuwają\nniesmak. „Po co udawać? Jeśli mamy to zrobić i jest postanowione – na co nam te\ncyrki i pozory wpływu?”. Nie chciałbym, aby change management w projekcie\nsprowadziło się do manipulowania i socjotechnik. Druga odsłowna – ułatwić wprowadzanie zmiany – bardziej mi\npasuje. Pachnie to pomocą psychologiczną i radzeniem sobie ze stratą starego. I\no ile nie będzie tu znowu schematyczności, wszechwiedzy i pewności siebie spod\nznaku wszystkowiedzących doradców – może się przydać. Ludzie chcą być\nwysłuchani. A jeszcze lepiej, chcą być brani pod uwagę. Budowanie organizacji zmieniającej się odpowiada mi\nnajbardziej. Nawet mogą być standardy i procedury. O ile będą one nakazywały\nrozpoczęcie zarządzania zmianą na samym początku, gdy projekt jest w fazie rozważań.\nJeśli będziemy pytać pracowników co sądzą o problemie, jeśli będziemy z nimi\nkonsultować rozwiązania, jeśli będziemy jednoznacznie udzielać odpowiedzi na\nich pytania – dla mnie ok. Nawet jeśli odpowiedzi te będą nie po myśli pracowników!\nBo zarządzanie zmianą to ani psychologizowanie, ani głaskanie, ani zgadzanie\nsię na wszystko. To działa, gdy podchodzi się do ludzi uczciwie. Ciekawe kiedy ten trend ulegnie zmianieJ.\nTrend nr 2: Bardziej strategiczna rola kierownika projektu (strategic project manager?)\nOd wielu lat PMowie próbują przejść drogę od zarządzania\nprojektami techniczno-produkcyjnymi do projektów biznesowych. To trend na 2016.\nZgadzam się, że jest to potrzebne. Szczególnie w dużych organizacjach zdarzają się menedżerowie na szczycie,\nktórzy nie myślą w perspektywie strategii (bo nie potrafią) ale i nie umieją\ndowozić większych rezultatów (bo już zapomnieli jak to się robi lub myślą, że\nna ich pozycji to nie jest konieczne). Więc przyda się ktoś – przyboczny – kto dostanie\nbardziej strategiczny temat i poczuje się z tym dobrze (doceniony). Z drugiej\nstrony, ów ktoś będzie miał na tyle sprytu, że dowiezie rezultat – tak jak jego\nsponsor obiecał swoim mocodawcom. Top\nManager staje się niejako wówczas hubem, który kontroluje zdekomponowane akcje\nstrategic project managerów (SPM).\nProblem w tym, że to nie takie proste w realizacji. Bo nie wiadomo\njak tę wizję sprzedać „górze”. To, że ona tego potrzebuje – nie oznacza, że\nuwierzy PMom. W 2013 na PMOSymposium oglądałem wyniki badań wielkich firm\ndoradczych. Firmy te doszły do wniosku, że zasadniczo „góra” nie rozumie PMów.\nNie postrzega ich jako wartościowego partnera. W zasadzie w ogóle ich niemal\nnie postrzega. Choć uważa, że strategiczne projekty są ważne – to prawie 90%\nmówi, że nie zarządza nimi zgodnie z regułami sztuki PMowej. Co ma zrobić więc manager projektu / pmo by wejść w bardziej\nstrategiczną orbitę? W zasadzie to pytanie na całą książkę. Podzielę się\nkilkoma rzeczami, jakie przychodzą do głowy od razu;\n1. Zajmij się małymi i średnimi projektami. Małe i średnie projekty są moim zdaniem najtrudniejsze. Do\nnich nie przydziela się najbardziej sprawnych kierowników. Za nimi nie stoją\nnajwięksi sponsorzy. O nich nie pisze się w gazetkach firmowych. Rady nadzorcze\nczęsto widzą je w formie zagregowanego parametru zbiorczego. Kto się nimi przejmuje?\nW zasadzie kierownicy projektu. Bo cała organizacja miewa ważniejsze sprawy.\nJednak, gdy dostatecznie dużo małych tematów nie wyjdzie – od razu jest winny –\nkierownik projektu i pmo (bo nie dopilnowało). Rada więc jest prosta – zanim sięgniesz\npo bardziej strategiczne projekty musisz mieć pewność, że nie przyłapią cię na\nwpadkach z małymi projektami. Nikt ci nie zaufa, gdy organizacja powie „jak to,\non ma zając się tym tematem, skoro nie umiał dopilnować X, Y, Z?”.\n2. Zejdź na produkcję. Pamiętam gdy kiedyś szedłem po hali produkcyjnej w\nHutchinsonie. Oprowadzająca mnie szefowa HRu zwróciła uwagę operatorowi wózka,\nby zamykał drzwi w magazynie. Potem powiedziała do mnie „No, bardzo prosta\nrelacja – otwierają drzwi, robią przeciągi, wyziębiają się – a ja potem widzę\nabsencję na poziomie 18%”. Katarzyna jest jedną z tych niesamowitych szefowych\nHR, które schodzą na produkcję, obserwują ludzi, widzą ich pracę. Katarzyna\nnigdy nie mówiła „nie wiem co oni tam robią, ja jestem psychologiem”. Tylko się\ndowiadywała. Dzięki temu doskonale rozumiała biznes i jego zasady. Kierowniku projektu – zejdź na halę. Zrozum produkcję /\nusługi. Poznaj biznes. Daj się poznać i poznaj innych. To nie tylko\nsocjotechnika. Lepiej będziesz rozumiał wymagania. Lepiej zrozumiesz jak\nprojekt powinien przekazywać produkty do eksploatacji. Lepiej poznasz zasady\npozyskiwania interesariuszy. Lepiej zrozumiesz jak gospodarować zasobami. 3. Bądź elastyczny.\nJeden z członków zarządu „wiesz, ci PMowie to jak taliban. Chodzą\nz metodykami i procedurami. Napominają, nauczają, ewangelizują. Po mojemu – to po\nprostu się czepiają i przeszkadzają w robocie. Nawet jak masz dobry pomysł – to\ntaki przyjdzie i w ramach definiowania udowodni ci, że on nie jest dobry.\nWręcz, że on jest niedobry, a ty jesteś debilem.”.\nMetodyki mogą przeszkadzać. Jeśli wczytujesz się w nie i\nuczysz ich na pamięć – bo musisz zdać PMP – to zaczynasz stosować jak kanon. A\nmetodyka nie ma nic wspólnego z kodeksem. Europejskie rozumienie przepisu nie\nma większego zastosowania. Raczej trzeba przyjąć perspektywę amerykańską –\ngdzie przepisy są po to, by je stosować ale używając zdrowego rozsądku. Bądź\nelastyczny w stosowaniu metod. Patrz na funkcję celu. Jeśli coś (co nakazuje\nmetodyka) jest zbyt bolesne, za trudne i ominięcie tego popchnie sprawę do\nprzodu – to omijaj i popychaj…\n4. Daj się lubić.\nKierowniku projektu – mów językiem, jaki jest rozumiany\nprzez słuchaczy. Jeśli zaczniesz od tego, że zakres projektu, stworzony w\nprocedurze definiowania, nie obejmował wszystkich przedmiotów dostawy fazy\nimplementacji – dlatego SPI i CPI wchodzą w tendencję, która mówi, że EV będzie\nnie dowiezione… budujesz mur! Daj się lubić, daj się poznać. Myśl perspektywą\nsłuchacza. Wiedz, że jego niedouczenie w zarządzaniu projektami nie jest jego\nwadą. Nie każdy musiał studiować PMBoKa czy TenStepa. To twoja rola by zachęcić i zwolna edukować.\n5. Kreuj wizerunek „na górze”.\nTo punkt, gdzie aż nie wiadomo co napisać. Każdy zarząd jest\ninny. Każdy właściciel ma inne zasady budowania biznesu. Jest jedyna porada „przynęta\nmusi smakować rybie, a nie wędkarzowi”. I już.\nTrend nr 1: Agile obowiązuje /10 trendów w PM na 2016\nTwenty Eighty Strategy Execution (http://strategyex.com/) –\ndawniej działające pod nieco inną marką – opublikowało trendy na 2016 w\nzarządzaniu projektami. Pomyślałem, że\nto dobra jest okazja do wznowienia bloga. Spróbuję w kolejnych wpisach\nprzedyskutować te trendy i odnieść je do ‘przeciętnej’ polskiej firmy. Nie\ngwarantuję tu dosłownego tłumaczenia i ścisłego cytowania. Każdy, kto chce\nzapoznać się z oryginałem – proszę by ściągnął ten oryginał z linku,\nzamieszczonego powyżej. Tutaj chcę podzielić się swoimi refleksjami, które mnie\nnaszły, po lekturze raportu. Pierwsze zagadnienie to zagadka – jak powstają takie trendy?\nKto to orzeka i na jakiej podstawie? Niestety, tego nie wiemy. Żaden „trendolog”\nnie był łaskaw podzielić się metodologią budowania trendów. Być może, nie było\nczym się dzielić. Ot, usiadło kilku facetów i im się napisało. By było bardziej naukowo podano kilka źródeł.\nNowocześnie – bo jest cytowany Internet. Światowo – bo jest odwołanie do\nwszechwiedzącego PMI-a. Jest praktycznie –publikacje firmowe. Niestety,\nkliknięcie kilku linków odsyła nas do strony ERROR. Ale może to wina mojego\nłącza. Moim zdaniem słowo trend pochodzi z obszaru statystyki. Wg\nwikipedia.org także z obszaru seksuologii i socjologii. Wg tego źródła: trend albo tendencja\nrozwojowa to monotoniczny składnik w modelu zależności badanej cechy statystycznej od czasu. A zatem\nczytając artykuł wolałbym sam ten trend wyłowić spośród zgromadzonych danych.\nTo jest istota trendologii czyż nie?\nTrend nr 1: Agile\nw zarządzaniu projektami nadal obowiązuje. Autorzy zwracają uwagę, że choć metody zwinne nadal\nbędą wpływać na to, jak robimy zadania projektowe oraz na to jak zarządzamy w\nogóle – to jednak świat się przekonał, że myślenie bez planu lub bardzo krótko\nwzroczne sporo kosztuje. Cudnie! To faktycznie odkrycie na miarę mega-trendu.\nMówiliśmy o tym od samego początku, gdy powstał manifest agile. (Co zresztą jak\nwiadomo nie było początkiem agile). Bo jak wiemy, lub nie, twórcy agile\npołożyli swoje postulaty – nie jako kategoryczne zaprzeczenie starego, ale jako\nprzebalansowanie. I gdy mówili, by nie przykładać wagi do dokumentacji – nie chodziło\nim, by nie robić tego w ogóle. Ale by nie przesadzać z tym, szczególnie jeśli\nnie działa oprogramowanie. Agile ma wiele warunków brzegowych. Bez nich nie\nmożna stosować tej filozofii. Na przykład: dobre relacje (szacunek i\npartnerstwo) pomiędzy zespołem i Klientem. Albo: niewielki koszt kolejnego\nwariantu. Jeśli te dwa wymienione nie zachodzą – nie ma mowy o agile. Logiczne\ni plasujące agile tam, gdzie jej miejsce. Faktycznie – jak robimy\noprogramowanie i możemy zaangażować product ownera – umiemy się z nim\nkomunikować – możemy pracować iteracyjnie. Ciekaw jestem co na to towarzystwo,\nktóre w 2014 na konferencji na UJ o projektach publicznych udowadniało, że\nnawet w administracji z agilem można sobie poradzić. Nie ma barier – mówiła jedna\nz prelegentek. To, że tak mówiła to żaden problem, to że taka prelegentka w\nogóle mówiła (ktoś ją dopuścił) to dopiero zagadka.\nCo więcej świat zaczął równoważyć metody zwinne z\npodejściem waterfallowym. Zaczęło się wspieranie pracowników w rozwoju\nwszechstronnym kompetencji projektowych. Moim zdaniem – ta droga jest słuszna.\nChoć nie uważam jej za jakoś specjalnie nową. Tom Mochal, szef TenStep mówił o\ntym już w 2010 na konferencji, jaką organizowaliśmy w Polsce. Twierdził, że\nagile w czystej formie – to jak wspominałem – dobre ale do pewnego typu\nprojektów. I najlepiej sprawdza się wg niego układ metod hybrydowych. Sam\nzaproponował takie metody. Łączy w nich zwinność agila z planowaniem\nwaterfallowym. Fajne? Nie tylko, bardzo praktycznych. Zainteresowanych\nmateriałami na ten temat – zapraszam do osobistego kontaktu. To tyle o\npierwszym trendzie. C.D.N. Autor:\nTrend nr 2: Bardziej strategiczna rola kierownika...\nTrend nr 1: Agile obowiązuje /10 trendów w PM na 2...\nPartner i doradca w TenStep Polska, szerzej na stronie www.tenstep.pl