Cubiculo Records Archives - Strona 2 z 2 - dubmassive.org\nWydawnictwo Cubiculo Records bardzo miło mnie zaskoczyło – dotychczas wydawali produkcje raczej z kręgu digital reggae, a tym razem zaserwowali nam solidnego, ciężko steppersa. Ta niesamowita 12” jest 5 wydawnictwem labelu Cubiculo a swoją moc zawdzięcza belgijskiemu zawodnikowi Digid, który odpowiedzialny jest za 3 wersje kawałka. Pierwsza została uzupełniona wokalem Brazylijczyka Juniora Dreada znanego z występów u boku rodaków z DigitalDubs, który ostro walczy z otaczającym nas Babilonem. Druga wersja to dub z mocnym basem, który grzmi jak porządny, majowy grzmot, a w 3 wersji jest już wyeksponowany należycie – w końcu to RAW. Na deser dostajemy remix w wykonaniu Alpha Steppa, który dodaje swoje charakterystyczne dźwięki co gwarantuje, że wiele parkietów zatrzęsie się od tej EP-ki.\nJak piszą w press packu przedstawiciele labelu „Crucial Stepper EP” jest muzyką wagi ciężkiej, pełnej „kosmicznych” linii basu otoczonych przestrzenną atmosferą i jest to dobre podsumowanie tej EPki. Solidna płyta – po prostu „must have” dla każdego dubheada!\nCubículo Records wydało właśnie swoje drugie dzieło, co bardzo cieszy – pierwsza 7”, która pojawiła się pół roku temu (http://dubmassive.org/5797/subactive-feat-mikey-murka) była bardzo udana. Tym razem ten portugalski label, umiejscowiony w Londynie, oferuje nam połączone siły wokalisty-weterana sceny UK dancehall Jah Screechy’ego, znanego z nawijania w Sir Coxsone Sound (a obecnie wspierającego Reality Shock) z producentem Marco ”Docta Strictly” Musetti. Związany jest on z włoską sceną soundsystemową, muzyką zajmuje się od kilku lat, ale od niedawna zaczął ją tworzyć z oryginalnym wyposażeniem z lat 80-tych w celu osiągnięcia należytego i ciepło brzmienia analogowego.\nRiddim z nowego wydawnictwa to typowe digital reggae, którego sam Prince Jammy by się nie powstydził, do tego nawijka Jah Screechy’ego skłania do szalonego tańca. Kawałek ten budzi ducha soundsystemów lat 80/90, które odbywały się w UK, a ekipa Strictly Sound już nie jest anonimowa. Od pewnego czasu widzimy, że digital reggae/dub podbija sale soundsystemowe – dzięki m.in. Mungos Hi Fi, Subactive czy Dougie Conscious. Choć do fanów digitalowych dźwięków nie należę, to ta produkcja zmienia powoli moje zdanie, dajcie się też porwać tej cyfrowej wibracji.


Wytrzymałość cz.3 - cechy zaawansowane - TRAIN FOR SKILLS\nutworzone przez Wiktor Jurkowskimar 14, 2022Trening0 komentarzy\nWytrzymałość – cechy zaawansowane\nOkoło stycznia-lutego następuje przełom w treningu wielu kolarzy. To ten moment, gdy po odpoczynku i spokojnym budowaniu objętości treningowej powracają interwały. To te treningi, które czasami wolałbyś pominąć 😉 Kwas mlekowy znów będzie zalewał twoje mięśnie. Znienawidzony przez wielu, lecz kluczowy dla rozwoju. ‘Beztlen’ , mistyczna moc i żelazna łyda – o co chodzi? O tym jak trenować wytrzymałość w okresie przygotowania specjalnego, w dzisiejszym artykule.\n4 czynnik wytrzymałości\nWszystko, co do tej pory omawialiśmy w poprzednich blogach odbywało się w tlenowym systemie energetycznym. Najbardziej intensywne wysiłku zachodzą w tzw. ‘beztlenie’ , czyli systemie beztlenowym. Są to między innymi sprinty czy nagłe zrywy. Generalnie taki poziom intensywności wysiłku możemy opisać jako taki, podczas którego nie jesteś w stanie wymówić więcej niż kilka słów ciągiem.\nBompa i Buzzichielli opisują zdolność do pracy przy wysokiej intensywności jako wytrzymałość na wysokie intensywności (w skrócie z ang.: HIEE). Jest ona czwartym czynnikiem wytrzymałości razem z Vo2max, progiem mleczanowym i ekonomicznością. Jest to zdecydowanie ważna kwestia szczególnie w Downhill-u, gdzie wysiłki są krótsze, mocniejsze niż w enduro\nCzynniki wytrzymałości wg Buzzchiell’ego i Bompy\nPeriodyzacja w pigułce pt.2\nW okresie przygotowania specjalnego (inaczej: rozbudowy) rozpoczynamy pracować nad specyficznymi cechami zaawansowanymi. Podstawowe cechy zostają utrzymane. Ogólna objętość naszych treningów osiągnęła już szczyt i zaczyna powoli opadać w dół. Jednak dla enduro będzie ona wciąż na stosunkowo wysokim poziomie. Dlaczego?\nJest tak ze względu na wymagania wyścigu, jakie są nam serwowane. Spędzamy na rowerze średnio 5-8h w takie dni. Ciało i umysł muszą być do tego przygotowane. A wysoka wytrzymałość jest kluczowa. Takie długie dni w siodle to normalność dla zawodnika enduro (w downhill-u mimo wszystko stricte czasu ‘ w siodle, pedałując’ jest znacznie mniej). Każdy okres przygotowania specjalnego kończy się zwykle na 4-6tyg przed pierwszym ważnym wyścigiem w sezonie. W tym momencie nasz forma powinna być dopięta na ~90-95%\nKolejność kształtowania konkretnych cech/stref treningowych wg Bompy i Buzzichielli’ego\nZazwyczaj okres ten zaczynamy od ‘tempa’ czyli jazdy 60-120min w stałym tempie w strefie 3. Następnie przechodzimy od dłuższych 15-20minutowych interwałów tlenowych w strefie 3-4 na progu LT do krótszych ~10min bliskich progu FTP w S4. Przykładowe takie jednostki są w poprzednim blogu. Następna w kolejności jest wytrzymałość siłowa (wysiłki 6-12min ~S4 HR) tuż przed VO2max (praca interwałowa 3-5min lub powtórzenia 40-60sek)\nCharakterystyka kształtowania poszczególnych systemów energetycznych wg. Bompy i Buzzchielli’ego – ogólne wytyczne pomocne przy planowaniu jednostek treningowych w trakcie sezonu\nOstatnie 2 zdolności mieszczą się w zakresie wydolności beztlenowej. Jest to wytrzymałość anaerobowa (beztlenowa) oraz moc neuromuskularna. Obie te zdolności trenujemy również poza rowerem – na siłowni czy np. pumptracku. Same w sobie starty z miejsca i sprinty wykonujemy na krótko przed zawodami bądź w okresie pomiędzy serią wyścigów. Jest to już w fazie zawodów, nie przygotowawczej specjalnej naszego rocznego planu treningowego. Wtedy stabilizujemy formę wyścigową i walczymy o końcowe 3-5% lub mniej dla zawodowych zawodników wydajności. Popularne jest wtedy stosowanie tzw. taperingu (ale o tym więcej bliżej sezonu startowego)\nDla każdej cechy czy zdolności możemy zastosować kilka metod jej kształtowania. Przykładowe ich zastosowanie dla każdej zdolności znajdują się poniżej:\nTempo – czyli praca w S3-4 tętna/mocy. Jest to strefa, w której zazwyczaj spędzamy większość czasu na wyścigach Enduro przeplatana z mocniejszymi akcentami (tj. oesy, stromsze odcinki podjazdu). Używając metody ciągłej jedziemy przez 40-60min w S3 poprzedzonej rozgrzewką. Aby kształtować tempo możemy też użyć metody powtórzeniowej. Wykonujemy 3-4 powtórzenia trwające od 10 do nawet 30min. Przykładowe takie jednostki to 4×10′ w S4 HR (2,5′ RI w S2 HR) , 3×15 w S3-4 HR (3’45” RI w S2 HR), 3×20 w S3 HR (5′ RI w S2 HR) czy 2x30min w S3 HR (7,5′ RI w S2 HR). Im krótszy wysiłek tym bliżej będziemy chcieli być dolnej granicy strefy 4.\n10-minutowe interwały w okolicy S4 będą świetnie rozwijały zarówno naszą moc na progu FTP jak i tempo\nWytrzymałość siłowa – są to wysiłki trwające ~ 6-12min. W przypadku treningu interwałowego wykonujemy 3-6 powtórzeń, z krótszą przerwą 2-4min pomiędzy. Generalnie jest to praca w S4 tętna/mocy. Korzyści jakie otrzymujemy, to wzrost komfortu w czasie wyścigu, wyższa moc na progu mleczanowym.\nPrzykładowy trening wytrzymałości siłowej\nVO2max – moc tlenową możemy kształtować na dwa sposoby. Pierwszy z nich to wysoko intensywne, krótkie powtórzenia ~40sekundowe. Drugi natomiast to przedział 3-5min wysiłku w S5 tętna. Klasycznym treningiem niejednokrotnie wykonywanym przez podopiecznych TFS jest 4-5×5′ w S4-5 tętna (grafika). Wykorzystujemy wtedy metodę interwałową. Work : Rest ratio przy dłuższych powtórzeniach powinien wynosić ~2-1:2 i 2-3:1 przy krótszych powtórzeniach. Kształtując VO2max rozwijamy również cechę – wytrzymałość anaerobową. Wykonując 4 serie po 4 powtórzenia 40-sekundowe (20sek RI powtórzeniami i 5min między seriami w S2 HR/mocy) będziemy kształtowali VO2max na pierwszy sposób.\nJeden z najbardziej klasycznych treningów mocy tlenowej – 5×5\nPróg AT/ ‘beztlen’ – mocne, bliższe maksymalnych wysiłki trwające od 20sek do 2min. Stosując serie i powtórzenia możemy oddziałowywać na pojemność systemu beztlenowego. Wykonujemy w tym celu 2 serie po 4 powtórzenia 100 sekundowe >S5 HR / S5-6 Mocy. Pomiędzy powtórzeniami przerwa 3min 20sek w S1-2 HR i 5min W S1-2 HR między seriami. Dla stricte mocy tego systemu możemy zrobić 10-15 powtórzeń w S6 Mocy/ >5 HR trwających 45sek z przerwą 90-120sek w S1-2 pomiędzy.\nTrening pojemności beztlenowej – pomimo krótkiego czasu pracy mamy wiele powtórzeń i krótki czas odpoczynku\nMoc neuromuskularna – maksymalne, bardzo krótkie wysiłki. W terenie zazwyczaj możemy je sobie podzielić następująco: starty (<6-8sek pracy), krótkie sprinty (~15sek) oraz długie sprinty (~25-30sek). Dodatkowo sprinty możemy wykonywać z miejsca lub mając pewną prędkość początkową np. jadąc na trasie. Najczęstszą metodą używaną tutaj są serie i powtórzenia. Chcąc przećwiczyć starty możemy wykonać 4 serie po 4 starty. Przerwa między seriami ~4min w S2 HR/mocy, a pomiędzy powtórzeniami ~80sek. W przypadku tych treningów szczególnie ważne jest mocne rozgrzanie, dlatego przydatną praktyką jest wykonanie przed sprintami/startami np. jednego interwału 5 minutowego w S4 HR/mocy\nPrzykładowa jednostka treningowa zawierająca średniej długości sprinty (15sek) wykonywane pod górkę\nPrzedstawione powyżej metody to klasyczne sposoby treningu. Klasycznie – czyli takie, jakie są opisane w literaturze naukowej. Lecz obecnie istnieje wiele innych ciekawych, efektywnych możliwości na takie treningi. Godziny na szosie to nie jedyna możliwość.\nCo istotne zaznaczenia – w okresie rozbudowy naszym celem jest specjalizacja w danej dyscyplinie. Treningi rozwijają umiejętności ukierunkowane stricte na nią. Zazwyczaj w tym okresie zawodnicy spędzają coraz więcej czasu na rowerze DH lub Enduro. Inne aktywności schodzą na dalszy plan lub znikają maksymalnie.\nDlatego w wielu wypadkach rozsądniejszym (logistycznie i czasowo) oraz czysto mocniej benefitującym rozwiązaniem jest łączenie treningów kondycyjnych z czasem spędzonym na rowerze w terenie.\nJedna z lepszych metod kształtowania wydolności beztlenowej, techniki, płynności. Zależnie od toru pojedynczy przejazd trwa zazwyczaj 30-90sek. Jest to idealna długość dla pracy w beztlenie na maksymalnych obrotach. Możemy przykładowo wykonać sesję składającą się z 15-20 powtórzeń (przejazdów) na 100% trwających ~30-45sek. Pomiędzy przerwa 2-4min w S1-2 HR kręcąc dookoła toru lub zwyczajnie siedząc na rowerze w miejscu. Taki trening nie tylko świetnie oddziałowywuje na aspekt kondycyjny, lecz także techniczny. Pompowanie, pozycja w bandach, manual przez muldy, płynność. Są to jedne z aspektów, jakie możemy poprawiać!\nJazda na lokalnej miejscówce\nPowiedzmy, że masz do dyspozycji górkę, na którą wjeżdżasz 8-10min (zjazd 45-90sek). Jednym z treningów jakie możesz wykonać to 8-15 podjazdów w S4 HR/Mocy poprzedzonych zjazdem na max możliwości. Po podjeździe odpoczywamy przez 3-5min, a po zjeździe do 45-60sek. Jest to kolejny sposób na połączenie treningu techniki, wydolności z czasem spędzonym na rowerze, w lesie\nZjazdy i podjazdy w śniegu = 2x więcej frajdy i wysiłku jednocześnie\nNie mając dostępu do dużych górek utrudnione jest przyzwyczajenie się do zjazdu 6-15min. Ma to znaczenie przede wszystkim w enduro, gdzie tyle przeciętnie trwają oesy na zawodach. Taki czas nie jesteśmy w stanie jechać na 100%. Często ostatnie 1-2min na zawodach jest na ‘miękkich nogach i rękach’ a do tego trzeba się przyzwyczaić! Na krótkich zjazdach (do 2-3min) możemy robić sprint ~30sek przed zjazdem. W ten sposób każdy przejazd zaczynamy już na wyższym tętnie. Inna opcja to robienie zjazdów bezpośrednio po podjeździe (0sec rest), gdy zjazd trwa naprawdę krótko (do 1min). W ten sposób możemy zrobić np. 4 serie po 6 zjazdów-podjazdów bez przerwy\n5-8h spędzone na rowerze, najlepiej na większych górkach, w górach. Taka sesja świetnie wpływa na ogólną objętość pracy jak i przyzwyczajenie do długiego czasu ‘w siodle’. 1000-2000m przewyższenia i 20-70km dystans to przedział w jaki powinniśmy celować podczas takich dni. Osobiście, skupiłbym się bardziej na metrach w pionie niż dystansie – w przypadku enduro, a nie szosy\nPrzykładowy trening – jazda enduro 9 podjazdów-zjazdów\nŁączone treningi kondycyjne\nTakie treningi często wykorzystujemy w sezonie startowym, kiedy optymalizujemy czas spędzony na rowerze i stricte treningu. U zaawansowanych zawodników częstą praktyką jest stosowanie ich całorocznie. Takie osoby mają na tyle rozbudowane systemy energetyczne iż takie połączenia dają im więcej benefitów. Trzecia możliwość, kiedy je stosujemy jest u osób z brakiem czasu. Kluczowym czynnikiem jest u takich osób efektywność każdej jednostki treningowej. Przykładem takiej sesji jest np. wykonywanie powtórzeń sprintów przed 2-3h jazdą enduro. Inna możliwość to połączenie startów z miejsca z jazdą endurance w S2 tętna\nTydzień treningowy w okresie rozbudowy jednego z podopiecznych TFS – zawodnika DH\nSezon coraz bliżej , a wraz z nim pierwsze wyścigi. Jak powinny wyglądać ostatnie tygodnie przed samymi zawodami? W jaki sposób trenować pomiędzy seriami wyścigów? Jak to robić, żeby podnosić swoje możliwości wciąż lub je utrzymywać? O tym w kolejnych artykułach, już bliżej sezonu startowego\nPodręcznik treningu z miernikiem mocy, J.Friel, 2014\nBiblia Treningu Kolarza Górskiego, J.Friel, 2010\nThe Art of Resilence, Ross Edgley, 2020\nBlueprint: Build a Bulletproof Body for Extreme Adventure in 365 Days, R. Edgley, 2021\nKolarstwo. Przepis na trening fizyczny i mentalny, Jarosław Michałowski, 2021


Rząd zamyka przedszkola, salony fryzjerskie i wprowadza dodatkowe ograniczenia w sklepach | Infonowadeba.pl\nRząd zamyka przedszkola, salony fryzjerskie i wprowadza dodatkowe ograniczenia w sklepach\nOd soboty, 27 marca rząd wprowadza nowe „zasady bezpieczeństwa”. Obowiązywać będą do 9 kwietnia, czyli obejmą także okres Świąt Wielkanocnych.\nLockdown od 27 marca do 9 kwietnia 2021 r.\nSasin 25 marca 2021 at 11:37\nNieRząd powinien raz na zawsze zamknąć te krzywe mordy!\n„Już teraz nie trzeba się go bać. Trzeba pójść na wybory tłumnie”.\nCzaplinek 25 marca 2021 at 11:49\nMoim zdaniem rząd popełnia błąd. Powinni zorganizować wybory. Historia z 2020 roku pokazuje, że wybory w Polsce tłamszą wirusa i ten jest w ich trakcie w odwrocie.\nAnonim 29 marca 2021 at 16:48\nCzęsto jestem w Czaplinku czas dla tego miasteczka zatrzymał się w 20 wieku tak od lat 1970 /1980 nie piszę tego nikomu na złość ale oprucz paru inwestycji nic od tamtej pory nie zrobiono ostatnio gdy tam byłem to zauważyłem kawałek scieżki nad jeziorem Drawskim parę durzych sklepów co zaorało drobną przedsiębiorczość,Nie wiem jak można było do tego doprowadzić,rynek i ten cały deptak już dawno powinien być zrobiony,dla przykładu podam że ściezka rowerowa jak i dla pieszych powinna być już zrobiona minimum do Starego Drawska .Co prawda jest parę ośrodków wypoczynkowych ale nie wiem czy one przynoszą jakąś korzyść dla miasta.Miasteczko położone w tak pięknym miejscu pomiędzy dwoma jeziorami to prawdziwa PERŁA w KORONIE.I jeszcze jedno co bym postawił jako jedna z pierwszych spraw to budowa obwodnicy CZAPLINKA przecież można sięgnąć po nie do zarządu dróg i srodków UE, mimo wszystko zawsze będę tam przyjeżdżałz miłą chęcią w tym roku z rowerem by poznać okolice Czaplinka .Ktoś musi wykazac więcej incjatywy w rozwuj Czaplinka inaczej będzie to tylko punkt na mapie do przejazdu dalej.\nAnonim 25 marca 2021 at 12:02\nWidac jak wszyscy drza na sama mysl o rzadzie. Na wybory nalezy chodzic i glosowac nie przeciw a za naprawde madrymi ludzmi. Teraz za naszych POslow musimy zbyt czesto sie wstydzic.\nJacek Radek 25 marca 2021 at 12:17\n„Za”? A niby na kogo? Jak nie idioci to chorzy na głowę fanatycy. Nie ma na kogo.\nAnonim 25 marca 2021 at 12:23\nZa madrymi a wiec z PIS,ja glosowalem na PO a teraz sie za nich wstydze\nMiodek 25 marca 2021 at 12:28\npis i mądrość? przecież to oksymoron.\nWieczorek 25 marca 2021 at 23:53\naha czyli rządzić nami za mają ludzie, którzy są głowonogami, jeden minister handlował rybkami, drugi peruki robił, trzeci handlował ławkami, że o obajtku nie wspomnę który przychód robi,na cenach na stacjach – który nie liczy dworków i chat. I jeszcze prezes który przebywał podczas gdy inni protesowali? prze Wybitne kadry.\n***** ** 26 marca 2021 at 12:37\n1. Mucha minister sportu nie wiedziała nawet, że nie ma II ligi hokeja.\n2. Nowak, zamiast budować drogi zbierał koperty i zegarki\n3. Tusk, oddał ruSSkim wrak za konwencją chicagowską. Z ostatnich materiałów Anity Gargas wynika, że nie miał zielonego pojęcia co robi.\n4. Komorowski, skaczący po krzesłach.\nSzkoda dalej wymieniać specjalistów z POprzedniej ekipy rządzącej, ich motto: „Pieniędzy nie ma i nie będzie”.\nNaród Polski pamięta.\n***** *** * ** 26 marca 2021 at 16:15\n1. Miliony na Rydzyka z pieniędzy podatników.\n2. 10 miliardów w ciągu 5 lat na propagandę w tvp, 2 mld na rok.\n3. 70 milionów w bloto na wybory kopertowe przez sabina plus nielegalne przekazanie danych obywateli poczcie polskiej.\n4. Milionowe straty na kontrakcie z handlarzem bronią na maseczki i respiratory widmo.\n5. Wałki szumowskiego z maseczkami z instruktorem narciarstwa na miliony złotych.\n6. Odrolnianie ziemi i oddawanie jej kościołowi za friko, gdzie ten może ją sprzedać z wielokrotnym przebiciem.\nNo, ale wiadomo, dla fanatyków za wszelkie zło odpowiada PO, które kiedyś konsumowalo osmiorniczki.\nObludnicy z was jak się patrzy. Wystajcie dalej na pokaz w kościołach.\nRycerz Tadek 26 marca 2021 at 20:51\nDo ***** **. Nie tytuuj się Narodem Polski Kmiocie Wielki. A że zacytuję klasyków: „spieprzaj dziadu” lub „Borubar”\nWirus 25 marca 2021 at 12:18\nMozecie zamykac a ja i tak wypelnie swoja misje nawet wtedy gdybyscie nawet sloko zgasili\nświrus 25 marca 2021 at 12:28\nNo i Jaro znowu na mieście bez maseczki :) Strasznie groźny musi być ten wirus, że nie przestrzegają obostrzeń, które sami wprowadzają :)\nAnonim 25 marca 2021 at 16:33\nPolak naly 25 marca 2021 at 18:08\nMaseczki nie chronią , maseczki wręcz szkodzą przy dłuższym ich noszeniu , lub gdy są wielokrotnie używane.I Pinkas , były szef Sanepidu i Niedzielski twierdzą, że ich noszenie służy li jedynie naszej tresurze czyli jak to mądrze ujął jeden z nich wypracowaniu określonych zachowan behawioralnych. Natomiast WHO zaleca jedynie noszenie masek w pomieszczeniach zamkniętych .\nProfesor Wilczur 25 marca 2021 at 18:40\nZnak to, że żadnego wirusika nie ma.\nAnonim 25 marca 2021 at 17:58\nWIRUSKU zlituj sie. Odpoczinij sobie gdzies spokojnie.\nAnonim 25 marca 2021 at 19:48\nJakiego kaca moralnego musza mieć Ci co przyszli na spotkanie z wodzem na plac Gryczmana\nKot jarka 25 marca 2021 at 21:43\nJak te rządowe mendy boją się pozamykać kościoły na cztery spusty, jak oni się boją. Ludzie są już tak podzieleni między sobą przez tych PISiorów że gdyby doszło do całkowitego rozpierdzielu Polski, to my jako głupi naród nie sprzeciwimy się w ogóle. Smutne to i zarazem prawdziwe.\nMieszkaniec 26 marca 2021 at 10:28\nZamykanie kosciola to jest w gesti kazdego proboszcza, ale jak nie wiadomo o co chodzi to zawsze chodzi o kase\nRRR 27 marca 2021 at 11:06\nZamiast się martwić o plebana – martw się o siebie i swój dobytek. To jest wszystko po to by pozbawić cię własności. Polecam lekturę Agendy 21/2030 – dosyć to długie i pisane polityczno-urzędowym językiem – ale dowiesz się jak zostaniesz niewolnikiem zaczipowanym.\nBrawo 25 marca 2021 at 22:28\nRok pandemii a my mamy 36 tys łóżek i 3 tys respiratorów na 38 mln Polaków…brawo PiS\nkaczor po toruńsku 26 marca 2021 at 07:55\nPiS rządzi dopiero od sześciu lat, więc czego od nich wymagasz? Oni nie mają na uwadze dobra obywateli. Chodzi tylko o drenowanie ich kieszeni. 6 lat to sporo czasu, by wyprowadzić służbę zdrowia na prostą, ale po co? Jak jeden z drugim politykiem leczy się za hajs podatników? O siebie dbają i tylko to się dla nich liczy.\nPoranek 26 marca 2021 at 10:25\nA co chcialbys 38 milionow lozek i tyle samo respiratorow dla kazdego?\nPolak naly 26 marca 2021 at 13:46\nRespiratory zabijaja, rozrywają płuca , jedynie dbanie i odporność to droga do sukcesu i ewentualnie przyjmowanie w razie W leków, których rząd zabrania.\nczajka po warszawsku 26 marca 2021 at 15:32\n#kaczor po toruńsku\nNie oceniaj innych wedle siebie\nkaczka umysłowa 26 marca 2021 at 00:33\n10.04 wirus będzie miał urlop?\nMoherevil 26 marca 2021 at 00:53\nA w niedziele aleluja mohery i dużo covidu\nBaska 26 marca 2021 at 07:44\nDziewczyny opowiadaja ze covid ci wykrzywil malego i namieszal w glowie\nMirabelka 26 marca 2021 at 06:29\nA kiedy zamkną lasy?\nAnonim 27 marca 2021 at 07:06\nJak ostatnia sosna padnie\nAnonim 26 marca 2021 at 07:30\nFryzjerów nie powinni zamykac bo tłumów tam niema, tylko klient i fryzjer , to złościwość rządu, a żony polityków i sami pewnie politycy fryzjerów do domów sobie zaprosza\nAnonim 26 marca 2021 at 10:05\nKocie Jarka: jak te POzarzadowe elYty boja sie kosciola. POzamykajcie sie na 4spusty. POdzieliliscie ludzi. POszukaj kocie genezy tej sytuacjii, przemysl to wszystko i wowczas porozmawiamy\nAl Donna 26 marca 2021 at 20:44\nDlaczego zamykają wszystko do 9 kwietnia ? Bo dziesiątego jest rocznica , miesięcznica, męczennica religii smoleńskiej i wszyscy muszą być obecni. Wtedy już nie będzie wirusa. No, może będzie, ale już niegroźny…\nbardzo szczupła Pani z Kosą 26 marca 2021 at 20:49\nNie wiem czy zauważyliście ale ten „wraży wirus” wzmaga swoje ataki zawsze w okolicach Świąt Kościelnych !!! A na wybory czy też rocznicę katastrofy smoleńskiej odpuszcza. Bo to co ta organizacja przestępcza łamiąca Konstytucję RP zwana rządem robi – to nie walka z covidem – to walka z Kościołem Katolickim.\nWirus 27 marca 2021 at 07:08\nBo ja jestem elastyczny i dusze po kolei\nAl Donna 27 marca 2021 at 17:50\nSorry, ale pomyliła pani portale… Radyjo.pl jest trochę dalej , za rogiem….\nRR 26 marca 2021 at 20:55\nObejrzyjcie https://www.youtube.com/watch?v=f1ulqrjkHFE – najciekawsze od 8,07 minuty.\nGłuch 26 marca 2021 at 23:50\nPanie i Panowie tyle co przekrętów nakręcili „kryształowi” ludzie Dżepetta z Żoliborza to zasługuje na osobne pomniki. Sasin z kryształu z logo poczty polskiej, łuk triumfalny. Obajtek z kryształu z logo orlenu (w sumie fajne), Szumowski z respiratorem w masce wielkości statuły wolności w masce – to tylko tak na szybko. A i Morawiecki witający w drzwiach beneficjentów mieszkania plus.\nPoranek 27 marca 2021 at 07:55\nTyle glupot co tu naskrobales psychiatra okresla jako beznadziejny przypadek\nAnonim 27 marca 2021 at 12:17\nGluch a wiesz ze jestes Menda jak Tadek!\nGłuch 27 marca 2021 at 22:09\n@Poranek no dawaj argumenty, że to głupoty. Dajesz czekam na merytoryczne argumenty.\nAnonim 27 marca 2021 at 09:14\nRR chce usltszec co pan Jan ma do powiedzenia a nie Twoich przemyslen\nAnonim 27 marca 2021 at 14:40\nAle to co powie Jan to o tylek rozbic\nWe wtorek specjalna sesja Rady Miejskiej poświęcona naszemu szpitalowi\nZaproszenie na majową sesje Rady Powiatu\nRusza świąteczna zbiórka dla Polaków na Kresach


Blog - Serce Ula - Wagi pasieczne, czujniki, fotopułapki\nDotacja KOWR obejmuje wagi pasieczne.\nPszczoły narażone są na wiele czynników, które zagrażają ich życiu, m.in. pasożyty, choroby, zagrożenia środowiskowe oraz złe odżywianie. Z pomocą pszczelarzom przychodzą nowe technologie. Dzięki nim mamy możliwość zbierania danych, przechowywania ich i analizy. To powoduje, że możemy lepiej zrozumieć zachowanie i zdrowie pszczół, by móc na czas interweniować w momentach zagrożenia, które bez interwencji człowieka oznaczały by dla nich problemy prowadzące nawet do śmierci. Jednym z takich narzędzi jest Serce Ula.


Egzekucja administracyjna - jak skutecznie przeprowadzić egzekucję administracyjną? Jakie problemy napotykają gminy w trakcie postępowania egzekucyjnego?\nNOWELIZACJA USTAWY O POSTĘPOWANIU EGZEKUCYJNYM W ADMINISTRACJI - jak bardzo zmieni się postępowanie egzekucyjne? Rządowy projekt ustawy o zmianie ustawy o postępowaniu egzekucyjnym w administracji\nPodczas warsztatów wyjaśnimy jak zwiększyć skuteczność egzekucji. Omówimy, jak ustrzec się przed pułapkami czyhającymi na pracowników urzędów, w trakcie prowadzenia egzekucji administracyjnej\n- POSTĘPOWANIE EGZEKUCYJNE W ADMINISTRACJI – jak skutecznie wszcząć postępowanie? Na jakie szczegóły urzędnik powinien zwrócić uwagę?\n- TYTUŁY EGZEKUCYJNE– na co zwrócić uwagę przy wystawianiu tytułów?\n- POSTĘPOWANIE W PRZYPADKU ŚMIERCI PODATNIKA – jak ustalić następcę prawnego po śmierci podatnika? Jak rozpocząć takie postępowanie?\n- ZBIEG EGZEKUCJI – jak wygląda postępowanie, gdy egzekucją zajmują się dwa organy egzekucyjne?\n- EGZEKUCJA W SPÓŁCE – jak poprawnie poprowadzić egzekucję osób prawnych?\n- EGZEKUCJA Z NIERUCHOMOŚCI – tryb postępowania, podział środków uzyskanych z egzekucji\n- ZABEZPIECZENIE WIERZYTELNOŚCI– jak skutecznie zabezpieczyć wierzytelności?\no zarządzenia zabezpieczenia ZZ-1,\no rejestr działań informacyjnych wierzyciela,\no informacja o obowiązku uregulowania zobowiązania (sms), e-mail, telefon, faks - do zastosowania przez wierzyciela przy realizowaniu obowiązku informacyjnego w ramach tzw. „miękkiej egzekucji”,\no wniosek do ZUS o udostępnienie danych o zobowiązanym\n1) POSTĘPOWANIE EGZEKUCYJNE W ADMINISTRACJI – jak skutecznie wszcząć postępowanie? Na jakie szczegóły urzędnik powinien zwrócić uwagę? Zmiany proponowane w nowelizacji w tym zakresie\n- Jakie koszty ponosi gmina w trakcie postępowania egzekucyjnego?\n- Kiedy i czy przedawniają się koszty upomnienia? Na jakiej podstawie odpisać przedawnione koszty upomnienia?\n- Osoba kupuje samochód, który jest obciążony hipoteką lub zastawem skarbowym, kupujący wiedział o tym długu. Czy można wysłać upomnienie do kupującego? Jak go nazwać w takim upomnieniu? Z jakich przepisów korzystać w takiej sytuacji?\n- Jak poprawnie przeprowadzić egzekucję w przypadku upadłości konsumenckiej?\n- Czy urzędnik może wysłać smsa, maila z upomnieniem o obowiązku zapłaty należności? Czy takie upomnienie jest prawidłowe?\n- Gmina skierowała tytuł wykonawczy do urzędu skarbowego, komornik nie może wszcząć postępowania, bo dłużnik nie posiada żadnego majątku i nie pracuje – co robić w takiej sytuacji?\n- Jakie i do kogo skierować pisma, żeby pozyskać informacje na temat zaległości dłużnika, prowadzonych wobec niego postępowaniach egzekucyjnych oraz wierzycielach?\n- Co zrobić w sytuacji, gdy urząd zlokalizował miejsce pobytu dłużnika, przesyła do właściwego organu egzekucyjnego tytuł wykonawczy a organ zwraca tytuł z informacją, że nie jest właściwym organem egzekucyjnym?\n- Czy istnieją jakieś sposoby do przyśpieszenia postępowania egzekucyjnego?\n- Tryb zajęcia wynagrodzenia z umowy zlecenie. Czy trzeba zabezpieczyć wierzytelność? Co robić w takich sytuacjach?\n- Jaka jest podstawa prawna przy zajęciu należności z wynagrodzenia? Jak poprawnie przeprowadzić taką procedurę?\n- Czy jest obowiązek, kserowania wszystkich upomnień i zwrotnych potwierdzeń odbioru do tych upomnień?\n* Jakich elementów nie powinno zabraknąć w tytule wykonawczym?\n- Co zrobić w sytuacji, po wystawieniu tytułu wykonawczego zobowiązany spłaci zadłużenie lub jego część?\n- Co zrobić w sytuacji zwrotu tytułu wykonawczego przez organ egzekucyjny z powodu śmierci dłużnika?\n- Jak bronić się przed sytuacją, w której urząd skarbowy zwraca tytuł wykonawczy do gminy z pominięciem postanowienia, na które gminie przysługuje zażalenie?\n- Zaległość została uregulowana przez dłużnika, urząd gminy wycofał tytuł, urząd skarbowy nie odnotował wycofania, nadal prowadzi postępowanie i egzekwuje kolejne środki (zdublowana płatność, ten sam tytuł, ten sam dłużnik) – co robić? Zwracać te pieniądze? Czy gmina może przyjąć te pieniądze? Czy gmina powinna odsyłać dłużnika do urzędu?\n- Czy kierując do organu egzekucyjnego wniosek o egzekucję nieruchomości trzeba dołączyć tytuł wykonawczy?\n- Co w sytuacji, gdy gmina żąda zwrotu tytułu wykonawczego aby ustanowić hipotekę, a urząd skarbowy odmawia wydania tytułu?\n- Zostały wprowadzone zmiany do tytułu wykonawczego – czy trzeba informować o tym urząd skarbowy?\n- Pozostały po zmarłym niezaspokojone zaległości – co zrobić, gdy są zaległości spadkowe, nie ma postępowania spadkowego, nikt się nie zgłasza po spadek – jak od potencjalnych spadkobierców wyegzekwować należności? Jak ich pociągnąć do odpowiedzialności?\n- Umierają rodzice, spadkobiercy w osobach dzieci przyjmują spadek tylko po jednym rodzicu – co zrobić, żeby zapłacili zaległości po obojgu rodziców?\n- Co robić, gdy jest tytuł wykonawczy na męża, który jest jedynym właścicielem nieruchomości? Czy w takiej sytuacji dług zostanie ściągnięty z żony, pomimo tego, że nie jest właścicielem nieruchomości?\n- Czy spadkobierca ponosi odpowiedzialność za powstałe od zaległości podatkowych zamarłego odsetki?\n- Jakie i do jakich organów należy złożyć pisma, aby znaleźć spadkobiercę?\nZBIEG EGZEKUCJI – jak wygląda postępowanie, gdy egzekucją zajmują się dwa organy egzekucyjne? Co zmieni się po wejściu w życie nowelizacji ustawy o postępowaniu egzekucyjnym w administracji?\nEGZEKUCJA W SPÓŁCE – jak poprawnie przeprowadzić egzekucję osób prawnych?\n- Jak ściągnąć długi, gdy spółka ogłasza upadłość?\n- Jak wygląda egzekucja w przypadku postępowania sanacyjnego w spółce? W jakim trybie wysyłać upomnienia? Do kogo? Czy na zaległości, które powstały po zawieszeniu postępowania trzeba robić upomnienia?\n- Jakie upomnienia wysłać do osób nie będących podatnikiem (współwłaściciel lub współmałżonek)?\n- Jak wygląda egzekucja w spółce cywilnej – jak poprawnie zająć wierzytelność, gdy jest jeden właściciel a różne spółki? Na co zwrócić uwagę, aby prowadzić egzekucję we właściwej spółce?\nEGZEKUCJA Z NIERUCHOMOŚCIjako jeden ze środków egzekucyjnych\n- Gmina dostaje informacje o licytacji. Jakie powinna podjąć działania, aby być wśród podmiotów przystępujących do egzekucji?\n- Czy powinno się dołączyć tytuł wykonawczy kierując wniosek o egzekucję z nieruchomości?\n- Jak powinno poprawnie przebiegać zajęcie nieruchomości? Jakie dokumenty trzeba przesłać dłużnikowi?\nZABEZPIECZENIE WIERZYTELNOŚCI– jak najlepiej zabezpieczyć wierzytelności?\n- Zabezpieczenie należności w dziale III – wpisywanie ostrzeżeń w księgach wieczystych – jak to zrobić? Jakie i do kogo składać takie dokumenty?\n- Czy jest wymagalne dołączenie do wniosku kierowanego do sądu upomnień i zwrotnych potwierdzeń odbioru do tych upomnień? Czy ksero i zwrotki tytułu wykonawczego należy wysłać do dłużnika? Czy można coś zrobić, aby przyśpieszyć proces hipoteki przymusowej?\n- Gwarancje bankowe – jakie są potrzebne informacje dla komornika. Kiedy taka gwarancja traci ważność? Kto ma prawo korzystać z gwarancji bankowej? Czy gmina ma obowiązek udostępniać informacje o gwarancji komornikowi? Jakie informacje dotyczące gwarancji, gmina ma obowiązek przekazać komornikowi?\n- Jakie są sposoby poszukiwania informacji o osobach trzecich, na które gmina może przenieść odpowiedzialność za zaległości?\n- Czy gmina może przedawnić dług? Czy gmina musi informować organ o zbliżającym się terminie przedawnienia?\no\tzarządzenia zabezpieczenia ZZ-1,\no\trejestr działań informacyjnych wierzyciela,\no\tinformacja o obowiązku uregulowania zobowiązania (sms), e-mail, telefon, faks - do zastosowania przez wierzyciela przy realizowaniu obowiązku informacyjnego w ramach tzw. „miękkiej egzekucji”,\no\twniosek do ZUS o udostępnienie danych o zobowiązanym,\no\twniosek do Centralnej Ewidencji Ksiąg Wieczystych o udostępnienie danych o nieruchomościach będących własnością zobowiązanego,\no\twniosek do CEPiK o udostępnienie danych o pojazdach zarejestrowanych na zo-bowiązanego,\no\twniosek do innych podmiotów o udzielenie informacji w zakresie niezbędnym do wszczęcia postępowania egzekucyjnego,\no\twniosek o dostęp do Rejestru Należności Publicznoprawnych,\no\tzawiadomienie do zobowiązanego o zagrożeniu ujawnieniem w Rejestrze Należno-ści Publicznoprawnych,\no\tzawiadomienie do urzędu skarbowego o podejrzeniu popełnienia wykroczenia skarbowe-go (przestępstwa skarbowego)\no\ttytuł wykonawczy stosowany w egzekucji należności pieniężnych TW-1,\no\ttytuł wykonawczy stosowany w egzekucji obowiązków o charakterze niepieniężnym TW-2,\no\tzawiadomienia o zajęciu:\n- praw z instrumentów finansowych zapisanych na rachunku papierów warto-ściowych lub innym rachunku oraz z wierzytelności z rachunku pieniężnego,\n- udziału w spółce z o .o. zawiadomienia o zajęciu pozostałych praw majątko-wych,\no\tzawiadomienie o zmianie wysokości należności objętej tytułem wykonawczym,\no\twniosek wierzyciela do organu egzekucyjnego o udzielenie informacji o podjętych działaniach w postępowaniu egzekucyjnym prowadzonym na wniosek wierzycie-la,\no\tzawiadomienie do urzędu skarbowego/ komornika sądowego o zaistnieniu przesłanki zawieszenia postępowania egzekucyjnego,\no\tzawiadomienie do urzędu skarbowego o zbliżającym się terminie przedawnienia należności objętej tytułem wykonawczym skierowanym do egzekucji,\no\tzawiadomienie do naczelnika urzędu skarbowego/ komornika sądowego o wyga-śnięciu zobowiązania objętego tytułem wykonawczym skierowanym do egzekucji,\no\twniosek do naczelnika urzędu skarbowego o wydanie postanowienia w sprawie wysokości kosztów egzekucyjnych,\no\tzażalenie na postanowienie naczelnika urzędu skarbowego w sprawie wysokości kosztów egzekucyjnych.\nSylwia Szymczak– pracownik administracji publicznej od 1996 roku. Kierownik Biura Egzekucji Administracyjnej. Doświadczenie w realizacji zadań w skarbowych oraz gminnych organach podatkowych i egzekucyjnych. Doświadczenie w obszarze prawa podatkowego, rachunkowości, audytu wewnętrznego w administracji oraz egzekucji administracyjnej. Aktualnie specjalizuje się w prowadzeniu postępowań egzekucyjnych w administracji.


Szczęki hamulcowe przednie Seat Ibiza II części używane. Zadzwoń 703 500 202\nSzczęki hamulcowe przednie Seat Ibiza II\nZamienne części Seat Ibiza w tym miejscu oferuje sprzedaż części używanych o nazwie Szczęki hamulcowe przednie. Na naszym portalu ogłoszeń znajdziesz części w kategorii Hamulce. Pokazana tutaj część do samochodu została dodana przez szrot w dniu 2018-03-07 i ten anons bez żadnej ściemy jest dostępny do teraz dnia 2018-04-24 - numer oferty 31303831. Część używana Szczęki hamulcowe przednie do Seat Ibiza II i to zdecydowanie najlepszy moment by ją kupić tutaj. Wystawiający oznajmił nam, że ma na tę chwilę dostępne 3 sztuk tych części samochodowych. Cena Szczęki hamulcowe przednie Seat Ibiza II 2.0 1994 kombi. Tanio Szczęki hamulcowe przednie Seat Ibiza II 2.0 1994 kombi. Auto te ma pojemność silniczka 2.0 i prawdopodobnie o ile pamięć nas nie myli te auto wyprodukowano około 1995. Buda tego auta to kombi i ten pojazd wyprodukowany został przez markę Seat. Ten model Ibiza wychodził w różnych wersjach m.in. I, I FL, II, II FL, III, III FL, IV, IV FL.\nSzukałem na szrocie samochodowym szczęki hamulcowe przednie . Podobno najczęściej psująca się część do Seat Ibiza wersja II. Chciałem sprowadzić z Niemiec ale kupiłem w Polsce moje Seat Ibiza. Dodam że mam w nim jasne skórzane tapicerki jak nowe. Widziałem wczoraj w gazecie że Seat Ibiza to samochód bardzo bezpieczny z wystarczającym bagażnikiem i dużym zbiornikiem paliwa. Nie wiem, co najczęściej się psuje w Seat Ibiza bo mnie to nie interesuje. Wiem że można samemu naprawić Seat Ibiza. Dla tego auta mogę zrobić wszystko. Na aukcji używanych części samochodowych znalazłem szczęki hamulcowe przednie do Ibiza. Znalazłem gościa, który handluje częściami w Śrem. To jest chyba największy szrot samochodowy w okolicy mają dużo samochodów na części. Byłem w szoku że znalazłem u nich szczęki hamulcowe przednie. Zamontowałem szczęki hamulcowe przednie do swojego auta i zostałem bohaterem w swoim domu. Po pojadę już na giełdę do Poznania po części do auta kupię przez neta będzie szybciej i taniej. Zadzwoniłem do Moto2.pl i kupiłem szczęki hamulcowe przednie do mojego auta. To taka internetowa giełda części używanych z dużą ilością firm. Szukałem całego przodu do auta więc wpisałem na tej stronie i wszystko dostałem na jednym szrocie.\nSpod bloku chciałem wyjechać ale zobaczyłem czarnego Kota i niestety przypadkiem uderzyłem w lampę tak oto zepsułem swój samochód Seat Ibiza. Zamiast mieć wolne będę musiał znaleźć szczęki hamulcowe przednie. Zastanawiałem się odkrywałem świat chciałem naprawdę znaleźć coś w Internecie Seat Ibiza. Gdy tylko Wujek powie mi to będę wiedział jak naprawić szczęki hamulcowe przednie w Seat Ibiza. Nie wiem czy to częsta usterka, bo żona rzadko jeździ na zakupy. Jutro wypije dobrą kawę będę skoncentrowanej i dojadę do celu nie uszkadzając szczęki hamulcowe przednie do Seat Ibiza. Podczas wieczornych Wojaże internetowych szukałem części i odkryłem bardzo tanio szczęki hamulcowe przednie. To był super dzień gdy wiedziałem że jadę do miejscowości Śrem. U kumpla z okna widziałem jak mają dużo szczęki hamulcowe przednie. Właściciel złomowiska pokazał mi samochody całe Seat Ibiza na części.\ntanio Szczęki hamulcowe przednie Seat Ibiza II


[rower] Dartmoor Hornet 2017 l Green Scout - Rowery i ramy rowerowe - Forum Rowerowe - Największe w Polsce\nPrzez Gharalion, 26 Maj w Rowery i ramy rowerowe\nNa sprzedaż Darmoor Hornet z rocznika 2017 w rozmiarze L w kolorze Scout Green. Rower używany zgodnie z przeznaczeniem, co w połączeniu z niezbyt mocnym lakierem (który jest w sumie jedyną wadą roweru) poskutkowało odrapaniami ramy (są to niegroźne dla konstrukcji jedynie wizualne ubytki). Amortyzator w pełni sprawny, lagi bez jakichkolwiek uszkodzeń.\nZa stosunkowo niedużą kwotę dostajemy rasowy rower enduro, z pancerną ramą ze zjazdową geometrią, z bardzo fajnie działającym amortyzatorem Suntour Auron 150mm z regulacją szybkiej i wolnej kompresji oraz tłumienia odbicia. W połączeniu z plusowym rozmiarem opony 27,5x2,8, obręczami 32mm na sztywnych osiach daje nam to rower, którym możemy zjechać, zeskoczyć i wjechać wszędzie gdzie będziemy chcieli.\nDodajmy do tego 11 rzędowy napęd SRAM NX, hamulce tarczowe SRAM LEVEL i mamy rower idealny, czyli ten który tutaj u was stoi.\nRower zakupiony jako nowy w 06.2017 r. natomiast u mnie jest od 07.2018 r.\nJeżeli już tu trafiłeś, to znasz pewnie jego dokładną specyfikację, zalety i wady roweru. W stosunku specyfikacji fabrycznej, mamy wymienioną korbę na Shimano Zee FC-M640 36T, opony WTB Ranger 27,5x2,8 (przód jest tubeless, tył przygotowany pod tubeless + dodaje zaworek). Rower jest gotowy do jazdy, nie wymaga wkładu finansowego. Dodaje dodatkowo całkiem nowy, zapasowy łańcuch. Pomogę też wyregulować zawieszenie do swoich preferencji.\nTylko i wyłącznie odbiór osobisty - mogę dowieźć rower po uiszczeniu opłaty za paliwo.\nTo samo info + zdjęcia o własnie tutaj:


UOKiK bada sprawę drogiego OC - TVN24 Biznes\n23 listopada 2016, 11:05 CET\ntvn24Rozmowa z Małgorzatą Cieloch, rzecznikiem UOKiK\nPodwyżka stawek ubezpieczeń OC jest raczej spowodowana czynnikami rynkowymi - powiedziała w środę w TVN24 Małgorzata Cieloch, rzecznik Urzędu Ochrony Konkurencji i Konsumenta. We wtorek politycy PO zasugerowali, że na rynku towarzystw ubezpieczeniowych panuje zmowa cenowa i zażądali od rządu i UOKiK podjęcia natychmiastowych działań w tej sprawie.\nWielu kierowców musi się przygotować na większy wydatek związany z polisą OC. Niektórzy zapłacą nawet o kilkaset złotych więcej. Polisy zaczęły drożeć w zastraszającym tempie, do takiego poziomu, że niektórych kierowców nie stać już na jeżdżenie samochodem. W przyszłym roku ma być jeszcze gorzej. Czyli drożej.\nUOKiK bada sprawę\n- Sytuacja, która jest teraz na rynku, czyli dość wysokie OC, jest przez nas analizowana już od kilku tygodni. Razem z Komisją Nadzoru Finansowego monitorujemy rynek również pod względem czynników rynkowych, które mogły tutaj wystąpić - mówiła Cieloch w TVN24.\nJak sprecyzowała jest to "rodzaj ekonomicznych czynników, które wystąpiły głównie w latach ubiegłych, a które w tej chwili mają negatywny skutek, czyli podwyższenie składki ubezpieczenia obowiązkowego". - Te czynniki ekonomiczne to próba przywrócenia rentowności składki wpłacanej przez kierowców do poziomu wypłacanych odszkodowań - podkreśliła rzecznik.\nDodała, że urząd będzie sprawdzać, czy nie istnieje mechanizm, który mógłby być podstawą do wszczęcia tzw. działań administracyjnych w sprawie zmowy cenowej. - Ubezpieczyciele będą odpytywani głównie z kosztotwórczych czynników samego OC. Na tym etapie, po tych analizach, które mamy w tej chwili to są raczej czynniki rynkowe - stwierdziła.\nCieloch zaznaczyła, że zmowa cenowa zawsze jest kojarzona ze wzrostem cen. - Ale pamiętajmy, że zmowa to działanie zorganizowane, które rzeczywiście polega na ustaleniu warunków cenowych i wzroście cen, ale którego skutkiem jest również ograniczenie konkurencji - zaznaczyła. Jak dodała wojna cenowa, która istniała między ubezpieczycielami, przyzwyczaiła przez ostatnie lata konsumentów, że składka OC była znacznie niższa niż tak naprawdę powinna być. - Oceniamy, że obecna sytuacja to urealnienie składki, chociaż bardzo bolesne dla konsumenta - powiedziała Cieloch.\nWczoraj posłowie PO zaapelowali do premier Beaty Szydło, aby natychmiast zajęła się lawinowo rosnącymi cenami polis OC. Argumentowali, że dochodzi do naruszenia interesu konsumentów. - W takiej sytuacji UOKiK i rząd, któremu urząd bezpośrednio podlega, mają obowiązek wszcząć postępowanie w trybie ustawowym - mówił Sławomir Nitras z PO.\nPoseł zasugerował też, że na rynku towarzystw ubezpieczeniowych panuje zmowa cenowa. - Dzisiaj słyszymy od wszystkich firm ubezpieczeniowych, że tak naprawdę wszystkie wykazuje wyższe koszty. To jest klasyczna zmowa, w przypadku której rząd ma ustawowy obowiązek interweniowania - powiedział Nitras.\n21 listopada 2016, 18:19\n22 listopada 2016, 12:58


QNAP Viostor VS-2108 Pro+ • www.kamery-ip.com\nQNAP Viostor VS-2108 Pro+\n(cena netto: 3 427,60 zł)\n4 215,95 zł brutto\nCena katalogowa: 4 831,85 zł\nID produktu: 48242\nSymbol: VS-2108 Pro+\nQNAP Viostor VS-2108 Pro+ - 2 dyski twarde, 8 kamer IP, 1 port HDMI\nQNAP Viostor VS-2108 Pro+ przeznaczony jest do rejestracji obrazu w wysokiej jakości. Wysoka wydajność urządzenia pozwala na monitorowanie w czasie rzeczywistym i zapis obrazu z wielu kamer. Jest to niezawodny i samodzielny system NVR, z zaawansowanymi funkacjami nadzoru i pamięcią masową pozwalającą na przechowywanie danych z wielu dni. Oparty na wbudowanym systemie Linux, NVR wspiera nagrywanie przy użyciu kodeków H.264, MxPEG, MPEG-4 i M-JPEG będąc kompatybilnym z ponad 600 kamerami sieciowymi wielu znanych producentów. Unikatowa funkcja multi-server, pozwala spiąć ze sobą wiele serwerów, aby centralnie monitorować nawet do 120 kanałów. VioStor NVR jest idealnym rozwiązaniem dla małych i dużych przedsiębiorstw, które integrują kamery IP, zaawansowane systemy inteligentnej analizy wideo i technologię RAID w celu zapewnienia bezpiecznego środowiska dla pracowników i ochrony majątku firmy.\nVS-2108 Pro+ jest urządzeniem dedykowanym do zapisywania nagrań z kamer sieciowych. Integruje zaawansowane funkcje nagrywania z kamer sieciowych w przyjazny dla użytkownika interfejs WWW. VioStor może nagrywać wideo z różnych kamer IP znajdując się zarówno w sieci lokalnej jak i sieciach zdalnych, bez instalowania dodatkowego oprogramowania na komputerach osobistych. Wspiera także monitorowanie w czasie rzeczywistym za pośrednictwem sieci Internet. Nowe modele rejestratorów QNAP NVR VioStor wersji PRO+ umożliwiają podłączenie monitora do wbudowanego złącza HDMI oraz klawiatury i myszy USB w celu konfiguracji monitoringu bez użycia komputera.\nQNAP Viostor VS-2108 Pro+ jest wyposażony w zaawansowane mechanizmy wyzwalające alarmy, na podstawie których podjęte mogą zostać różne akcje. Funkcja ta znacznie zwiększa bezpieczeństwo i usprawnia zrządzanie systemem jako całością. NVR Viostor obsłuje wiele rodzajów zdarzeń, m.in. Detekcja ruchu, wejścia alarmowe, błąd połączenia, błąd nagrywania, zdarzenia zdefiniowane przez użytkownika w celu uruchomienia dalszych akcji. W przypadku wystąpienia zdarzenia może zostać uruchomionych wiele akcji takich jak: wielokanałowe nagrywanie, ustawienie kamery PTZ we wcześniej zaprogramowanym punkcie, wyzwolenie wyjścia alarmowego, głośnik systemowy, powiadomienia e-mail, SMS i inne zdefiniowane przez użytkownika.\nInstrukcja obsługi QNAP VS-2108 Pro+\nKarta katalogowa QNAP VS-2108 Pro+


Darker than Black: Kuro no Keiyakusha (anime) - Shinden\nAnime: Darker than Black: Kuro no Keiyakusha\nDarker than BLACK -黒の契約者-,\n10 lat przed wydarzeniami ukazanymi w anime w Tokio pojawiła się tajemnicza brama, którą otoczono wielkim murem. Następnie prawdziwe niebo zastąpiono nowym, sztucznym. W tym świecie obok zwykłych ludzi żyją też kontraktorzy - istoty mające potężną moc i pozbawione wszelkich uczuć. Całość jest podzielona na krótkie opowiadania o innych „odmieńcach” (dwuodcinkowe) z wyjątkiem końcówki. Jednak w każdym z opowiadań pojawia się nasz główny bohater.\nDarker than Black… Manga\nDarker than Black… Anime\nT.M.Revolution Tekst Piosenki Przewodniej\nHigh and Mighty Color Tekst Piosenki Przewodniej, Wykonawca Piosenki Przewodniej\nAn Cafe Wykonawca Piosenki Przewodniej\nAbingdon Boys School Wykonawca Piosenki Przewodniej, Tekst Piosenki Przewodniej\nAdachi,Shingo Animator Klatek Kluczowych\nDarker Than Black(Dyskusje o konkretnych tytułach)\nnawet dobre to anime polecam :D Deredere\nCiężko mi ocenić tą serię, to raczej nie moje klimaty. Postanowiłam pooglądać, ponieważ zachęciła mnie recenzja. Stwierdzam, iż to zacne anime. Od samego początku jest ciekawe, wciągające. Fabuła zmusza do użycia szarych komórek (choć dla mnie szła odrobinę za szybko), co rusz dochodziły nowe postacie i co rusz w zaskakująco szybkim tempie ginęli. Wszystko to było dopełnione dobrym humorem, śliczną kreską (dopracowaną), a muzyka, sama w sobie świetna. Pomysł z kontraktorami, ich zdolnościami, umiejętnościami, itd. super ;p. W serii można też spotkać wiele bardzo zróżnicowanych i niezwykłych postaci. Główny bohater jest straszny, a zarazem czarujący, intrygujący, a zarazem przerażający (genialna postać, nic bym w nim nie zmieniła). Jeśli ktoś lubi motywy kryminalne, zagadki, tajemnice to koniecznie musi pooglądać. Anime bardzo udane, polecam :).\nJeżeli to czytasz i się wahasz, czy warto to oglądać to polecam. :) Chociażby dla drobnego przypomnienia konsekwencji wdychania dymu palacza. :p A tak na serio to to anime mi bardzo przypadło do gustu. Pierwsze kilka odcinków przebolałam, nie wiem, jak było z wami. Ale mnie po prostu nudziły. Od hmm... 5 odcinka mi się spodobało i się wkręciłam. A gdy się już wkręciłam, to polubiłam to anime straaasznie. Postacie: 8/10\nKreski nie oceniam, ponieważ to niedorzeczne.\nNawet nie wiem jak to opisać.... Może jakoś szczególnie mnie nie porwało, żebym mianowała to anime pierwszym na mojej liście ulubionych, ale na pewno na którejś tam pozycji się znajdzie.\nDobre to było, zaiste xD Strasznie wciągająca fabuła, choć sprawy niewyjaśnione zostały... Ah, no i jestem w pełni usatysfakcjonowana zakończeniem, prawie. Spoiler: Tytuł spoilera Bałam się troszkę że wszyscy kontraktorzy po prostu znikną, w tym Hei i moja ulubiona Yin... Na całe szczęście nic im nie jest :3 Siermiężnie bym się obraziła gdyby doszło do zniknięcia wszystkiego i wszystkich lub samych kontraktorów.\nStrasznie ciekawy jest główny bohater. Chociaż przyznam, że najbardziej podobał mi się od strony tego ,,złego" ^^ Taki potulny i milusi, jakiego udawał do wszystkich zupełnie mi się nie widział. On po prostu nie pasował na takiego. Spoiler: Tytuł spoilera Szkoda tylko że w rzeczywistości był tam w środku taki... bardziej miły. A wolałam go w roli bezuczuciowego drania D:\nPodsumowując, jak najbardziej godne polecenia i w pełni mi się podobało. Fajne było też to, że pewne sprawy wyjaśniały się z czasem, a nie na zasadzie że autorzy już w pierwszych odcinkach obrzucają nas wiedzą o każdym bohaterze i ogólnie o całej sytuacji.\n8.5/10 ale zaokrąglę to już do 9/10 xD\nKocham, kocham, i jeszcze raz kocham! Skończyłam oglądać to anime w 2 dni. Żałuję, że nie ma 2 sezonu!\nRinuś jest zajebisty *-*\nBohaterowie - 10/10 Riiin <3\nMuzyka - 11/10 Od bodajże 15 odcinka jest inna muzyka końcowa, K-O-C-H-A-M! <3\nFabuła - 10/10 Kreska - 10/10\nCałość - 10/10, mogę powiedzieć że nawet 11/10 <3\nTo anime stało się na moim rankingu numerem jeden ;*\nKlimat serii doskonale podkreśla muzyka, która sama w sobie jest wspaniała. Ścieżka dźwiękowa jest czymś co naprawdę umilała mi czas :). Strona graficzna to eleganckie projekty postaci, nie były takie które rażą w oczy. Co byłą dobrą odskocznią od tych nowszych kresek w anime. Jedynie co dla mnie jest zagadką to fabuła. Niestety niezbyt dobrze zrozumiałam jej i się pogubiłam (drugi raz V.V). Nie sądze żebym kiedyś zrozumiała to, co się tam działo, ale miło sobie powtórzyć tą serie :). Lecz i tak uważam iż anime zasługuje na 7/10.\nQuote Rouge No nic, biorę się w takim razie za OVA i II sezon. OVA można jeszcze obejrzeć - rozwija trochę, czy w zasadzie tworzy (bo wcześniej trzeba było się usilnie dopatrywać) wątek romantyczny. Natomiast o sezonie drugim słyszałem, że to zupełnie inna para kaloszy i lepiej go sobie odpuścić. Sam nie widziałem, bo zostałem w porę ostrzeżony, ale przekazuję, póki jeszcze się da. ;p\nZarwałam nockę, żeby obejrzeć to anime do końca, wciąga na maksa. *__* Jest zajebiste pod każdym względem. Intrygujący bohaterowie, akcja z odcinka na odcinek, tajemnica utrzymana stopniowo od początku do końca, nie mam tu nic do zarzucenia. Jeśli chodzi o bohaterów, to najbardziej urzekła mnie Yin i jej historia z przeszłości, fortepianowa melodia przepiękna. Duet Gai&Kiko bezcenni. :D A Huang na koniec wykazał się klasą, jego historia w szczególności mnie zaskoczyła i niebywale poruszyła. Także za kreacje bohaterów ogromny plus, jak i za dość nietypowe moce Kontraktorów, motyw z zapłatą świetny. No nic, biorę się w takim razie za OVA i II sezon. Dziś sobota, to można zaszaleć. :D A i oczywiście DtB daję 10/10. Po wypłacie pierwsze co zrobię, to zamawiam mangę. ^ ^\nJak dla mnie to anime zasługuje na wyróżnienie, jak ktoś lubi jedno wątkowe anime to sobie powinien odpuścić, aczkolwiek sam pierwszy raz spotkałem się z tego typu anime i szczerze powiedziawszy jestem zachwycony. Było kilka niedociągnięć, ale spokojnie mogę ocenić anime na 8/10. Polecam.\nAnime całkiem ciekawe . Kreska miła dla oka . Muzyka fajna .\nWątki są ciekawie rozwiązane chociaż niektóre momenty były nudne .\nPolecam tą serie .


Jak korzystać z Apple Watch bez Force Touch w systemie watchOS 7 - blindiphone.pl | aplikacje, podcasty oraz poradniki produktów firmy Apple dla osób niewidomych i słabowidzących\nFirma Apple całkowicie usunęła Force Touch z watchOS 7 , oto, co teraz musisz zrobić.\nNajpierw zabierają 3D Touch na iPhonie. Potem zabierają też Force Touch z Apple Watch.\nKomuś w Apple naprawdę nie podoba się pomysł naciskania mocno na urządzenie, aby wywołać dodatkowe menu albo inną funkcję. A może po prostu bardziej przydatne było wyjęcie uszczelki Force Touch, aby wykorzystać miejsce na zwiększenie rozmiaru silnika Taptic.\nCokolwiek to jest, straciliśmy Force Touch na wszystkich zegarkach Apple z systemem watchOS 7, prawdopodobnie na zawsze. I nawet jeśli choć raz użyłeś go do jednej rzeczy, będziesz musiał znaleźć nowy sposób osiągnięcia tych samych celów.\nCzym zastąpiono Force Touch w systemie watchOS 7?\nChociaż istnieją różne zamienniki, zasadniczo sprowadzają się one do tych samych kilku rzeczy. Zamiast naciskać i przytrzymywać, aby wyświetlić ekran dodatkowych elementów sterujących, musisz teraz przesunąć palcem do opcji menu, nacisnąć przycisk lub użyć Ustawień.\nW większości przypadków każdy ekran zegarka, który wcześniej reagował na Force Touch, ma teraz gdzieś nową opcję menu. Zwykle jest na górze lub na dole, więc będziesz przewijać dużo więcej niż kiedyś.\nGłównym wyjątkiem jest sytuacja, gdy chcesz edytować tarczę zegarka. Przyzwyczaimy się pewnie kiedyś do braku Force Touch, ale jeśli kiedyś go używałeś, robiłeś to właśnie do tego celu. Zwróć zatem uwagę, że naszym zdaniem jest to najbardziej niezręczny zamiennik.\nJak edytować tarcze zegarka bez Force Touch\nNaciśnij aktualną tarczę zegarka i poczekaj\nKiedy się pojawi, dotknij przycisku Edytuj w prawym dolnym rogu\nWprowadź żądane zmiany\nNaciśnij i przytrzymaj ekran, a następnie poczekaj\nGdy pojawi się ekran z przyciskiem Edytuj , dotknij tarczy\nJest to wolniejsze niż wymuszenie funkcji Force Touch w edycji ekranu, ale także powoduje zawieszenie się. Po naciśnięciu przycisku Edytuj, aby coś zrobić, zajmuje chwilę, zanim zdasz sobie sprawę, że po zakończeniu nie ma przycisku OK lub Gotowe .\nPonadto, w zależności od tego, gdzie naciśniesz, możesz zmienić właśnie wprowadzone ustawienie. Możesz też wyjść do ekranu za pomocą przycisku Edytuj i przypadkowo nacisnąć go ponownie.\nAby wszystkie zmienione ustawienia zostały zapisane, naprawdę musisz naciskać i czekać. Jeśli tego nie zrobisz, możesz używać tarczy zegarka, takiej jak Tachymetr, która zmienia się po dotknięciu.\nJest jeszcze jeden wyjątek, kiedy chcesz edytować ekran plastra miodu Apple Watch, aby usunąć aplikację. Tam naciśnij i poczekaj chwilę na tym ekranie.\nZwróć uwagę, że po zakończeniu edycji tego ekranu nadal nie ma przycisku Gotowe, ale nie możesz też po prostu nacisnąć i czekać. Musisz nacisnąć Digital Crown, aby zatrzymać, lub przycisk boczny, aby zatrzymać i przejść do widoku listy.\nKiedy używać Ustawień na Apple Watch\nAby być uczciwym, trzeba stwierdzić, iż firma Apple zaaranżowała to tak, aby funkcje, które musisz teraz wykonać w Ustawieniach, były potrzebne tylko czasami. To one kontrolują ogólny wygląd i styl zegarka Apple Watch.\nJeśli więc nie podoba Ci się ekran główny o strukturze plastra miodu lub to, co Apple nazywa siatką, możesz zmienić go na widok listy w Ustawieniach. Możesz również zwiększyć użyteczność aplikacji Kalendarz zegarka, wybierając to, co jest wyświetlane, za pośrednictwem Ustawień , Kalendarza , Opcje widoku .\nKiedy nacisnąć nowy przycisk\nJeśli nie ma go w Ustawieniach, funkcje są teraz zwykle wywoływane przez dodatkowy przycisk gdzieś na ekranie - lub pod nim lub nad nim. W większości przypadków jest to przycisk z tekstem, abyś wiedział, co robi, ale są takie, w których jest to tylko ikona.\nJedną z najbardziej przydatnych funkcji zegarka jest możliwość zdalnego sterowania aparatem telefonu iPhone. Możesz gdzieś ustawić iPhone'a, a następnie przejść przed nim, a zegarek pokaże Ci, jakie zdjęcie zrobi aparat.\nMożesz nawet zrobić zdjęcie bezpośrednio z zegarka za jednym dotknięciem. Możesz jednak zrobić więcej. Możesz ustawić lampę błyskową, włączyć Live Photo, Wybrać aparat, którego chcesz używać, ustawić samowyzwalacz i nie tylko.\nŻadna z tych funkcji nie jest dostępna na ekranie głównym aplikacji Aparat zegarka. jednak w prawym dolnym rogu znajduje się przycisk z wielokropkiem. Stuknij w niego, aby uzyskać dostęp do wszystkich z nich, a po zakończeniu stuknij w Gotowe .\nAparat jest jedyną aplikacją firmy Apple, która korzysta z tego przycisku wielokropka. Jednak wszyscy programiści musieli zastąpić kontrolki Force Touch jedną z tych opcji, więc niektórzy też z tego wielokropka będą korzystać.\nKiedy przewijać w górę\nWięc oprócz przycisku wielokropka, oprócz Ustawień i oprócz niezręcznej opcji tarczy zegarka, wszystko inne jest proste. Jeśli nie widzisz żądanej funkcji na ekranie przed sobą, logicznestało się, iż musisz przewinąć w górę lub w dół.\nW każdym przypadku przewijanie odbywa się na samą górę lub na sam dół tego, co jest wyświetlane na ekranie. Na przykład w przypadku powiadomień przesuń palcem w dół, aby wyświetlić listę, a następnie musisz przewinąć w górę, aby dotrzeć do przycisku Wyczyść wszystko .\nJeśli jesteś w Wiadomościach i chcesz utworzyć nową, zamiast odpowiadać na istniejącą wiadomość, musisz przewinąć do góry. Nawet jeśli myślisz, że jesteś już na górze, przewiń w górę, ponieważ dopiero wtedy ujawni się przycisk Nowa wiadomość .\nJest to podobne do pociągnięcia w dół na iPhon'ie, aby wyświetlić ukryty pasek wyszukiwania. Kiedy już wiesz, że tam jest, wszystko jest w porządku i wygodnie jest, że nie zajmuje miejsca przez cały czas.\nJeśli jednak nie wiesz, że istnieje, nie ma nic, co podpowiedziałoby Ci gdzie szukać. Może problem z zamiennikami Force Touch jest w tym, że niebardzo o nich wiesz.\nAle z pewnością największy problem z Force Touch był taki,, że prawdopodobnie niewystarczająca liczba ludzi wiedziała, że istnieje, a jeśli tak, nie korzystała z niego.\nApple zegarek Applewatch WatchOS 7 ForceTouch


Teleskop dla dziecka - ciekawy pomysł na prezent -\nTeleskop dla dziecka – nasze pierwsze kroki\nPrzyszedł taki dzień w życiu mojego 9-letniego syna gdy poprosił o teleskop. Już na wstępie trzeba powiedzieć ze książki o kosmosie są najciekawszymi pozycjami na jego półce i nie zraża się nawet jeśli czytamy skomplikowane encyklopedie. Wtedy każde zdanie muszę wyłożyć mu jego prostym językiem co czasami jest dość kłopotliwe gdyż są tam takie pojęcia, których ja sam nie rozumiem. Jednak jaki teleskop dla dziecka wybrać? Zacznijmy od początku.\nPonieważ mój syn odłożył sobie troszkę pieniędzy (o oszczędzaniu i zachęcaniu do oszczędzania przez dzieci pisze TUTAJ – zobacz koniecznie) wiec wspólnie postanowiliśmy ze po uruchomieniu budżetu taty damy radę kupić jakiś 'fajny’ pierwszy teleskop dla dziecka (później przekonasz się dlaczego napisałem to słowo w cudzysłowie).\nTeleskop dla dziecka – od czego zacząć?\nI tu pojawiają się schody bo o ile kupując rower, deskorolkę czy narty mam jakiekolwiek pojęcie o sprzęcie, o tyle w przypadku teleskopów ja byłem totalnie zielony. Musiałem wiec nieco poczytać aby nie kupić takiego całkiem bubla. Oto czego się dowiedziałem.\nPo pierwsze, jak ze wszystkim, nie ma jednego uniwersalnego teleskopu. Różne modele służą różnym celom. Różny jest też zakres cenowy, dlatego postawiliśmy na sprzęt niezbyt drogi i najprostszy jaki może być.\nPo pierwsze dlatego, ze obserwacje przez teleskop dla dziecka są sztuką której trzeba się najpierw nauczyć. Po drugie, ręce 9-latka nie zawsze są szczelne, wiec trzeba minimalizować straty. Jeszcze taka ciekawostka: Nie miałem aż takich ambicji aby obserwować pierścienie Saturna, jednak wyczytałem, ze można to zrobić nawet najmniejszym teleskopem.\nNa początku naszym teleskopem będziemy obserwować największe obiekty, takie jak np. Księżyc. Ponieważ tu obraz jest najciekawszym elementem, dlatego uznałem, że warto postawić na sprzęt mniejszy ale dający dobrej jakości kontrastowe obrazy.\nMałe gabaryty pozwalają nam również na pełną mobilność. W wakacyjne dni nic nie będzie stało na przeszkodzie abyśmy wybrali się pod namiot. Na jakiejś górze można zrobić sobie noc obserwacji. Wtedy taki teleskop dla dziecka razem z nim skutecznie potrafi zawalczyć z nudą.\nMaksymalne możliwe powiększenie\nPodstawową informacją w przypadku teleskopów jest skala maksymalnego powiększenia. Trzeba wiedzieć, że nie może ono przekroczyć dwukrotności średnicy obiektywu/lustra, wyrażonej w milimetrach. Większe powiększenie nic więcej nie daje a jedynie rozmazuje obraz co mocno zniechęci obie strony do dalszych działań. Najmniejsza akceptowalna średnica obiektywu to 50 mm (czyli uzyskamy na nim maksymalne powiększenie 100 razy). Przy mniejszych obraz jest tak mały, że niewiele zaobserwujemy.\nW przypadku teleskopów może być szklana lub plastikowa. Jednak tylko ta pierwsza oferuje dobrą jakość. Jest to wiec kolejny punkt na naszej checkliście\nNie musi być drogi jednak zwróćmy uwagę na jego stabilność. Zbyt chwiejny będzie powodował duży dyskomfort podczas obserwacji i szybko spowoduje zniechęcenie. Z tego powodu większość teleskopów z marketów nie bardzo się nadaje aby zacząć prawdziwa przygodę z astronomią. Teleskop dla dziecka powinien być stabilny i trzeba to wziąć koniecznie pod uwagę podczas zakupu.\nNie popełnij naszego błędu\nNa koniec, ja kupiłem właśnie teleskop z marketu za ok 160 zł. Naprawdę nie warto. Jeśli zależy wam, aby zainteresowanie astronomią rosło, warto zainwestować w coś znacznie lepszego. Przełoży się to na komfort, jakość obrazu i ilość obiektów, jakie będzie można zaobserwować. Jeszcze taka uwaga: teleskop nie tylko nadaje się do obserwacji nieba, ale też mocno oddalonych obiektów na ziemi, co dla niektórych może być znacznie ciekawsze.\nPrzykłady teleskopów można zobaczyć TUTAJ\nJeśli szukasz inspiracji jak zagospodarować dziecku czas na świeżym powietrzu zobacz tutaj.


Problemy kosmetologiczne - Arte Clinic Gliwice\nTwój problem - medycyna estetyczna i kosmetologia\nPacjenci, którym trudno pogodzić się z oznakami upływającego czasu, utratą witalności i sprężystości skóry, mają często kłopoty z pewnością siebie, czują się źle w sytuacjach towarzyskich i zawodowych. Mają świadomość, że młody wygląd to dziś gwarancja sukcesu, ale również synonim dbałości o siebie.\nCzęść osób poszukuje skutecznych, mało inwazyjnych metod wypełniania zmarszczek w momencie, gdy zawiodły kuracje kremami czy preparatami drogeryjnymi. Coraz częściej do Arte Clinic przychodzą osoby, które o skórę chcą zadbać zanim zmarszczki staną się widoczne. Obu grupom pacjentów medycyna estetyczna oferuje wachlarz długotrwałych, innowacyjnych rozwiązań.\nZmarszczki to widoczny efekt ubytków kwasu hialuronowego, który odpowiada za elastyczność i jędrność skóry. Coraz słabsze włókna kolagenowe potrzebują wsparcia i naturalnej stymulacji.\nZmarszczki mimiczne – powstają w wyniku ruchu mięśni twarzy. Występują najczęściej na czole, okolicy nosowo-ustnej i wokół oczu.\nZmarszczki grawitacyjne (statyczne) – charakterystyczne miejsca występowania: bruzdy nosowo-wargowe oraz opadające kąciki ust.\nZmarszczki strukturalne – powstają na skutek ekspozycji na słońce.\nZmarszczki senne – powstają na skutek układania się twarzy na pościeli.\nDobór zabiegu, który lekarze proponują pacjentom zależy od rodzaju zmarszczek i ich głębokości, a także naturalnych predyspozycji skóry i oczekiwań pacjenta.\nŻycie w szybkim tempie, niedobór snu i nieodpowiednie odżywianie odbijają się nie tylko na naszej wadze czy zdrowiu, ale również kondycji skóry. Pierwsze objawy zmęczenia czy niedotlenienia skóry pojawiają się najpierw w najbardziej wrażliwych okolicach, czyli pod oczami.\nCienkiej i delikatnej skóry w tym rejonie twarzy nie chroni tkanka tłuszczowa, brak też gruczołów łojowych. Jeśli do tego dołożymy kruchość naczyń krwionośnych czy przebarwienia, nic dziwnego, że borykamy się na co dzień z obrzękami, cieniami i nieestetycznymi zmianami.\nPojawiające się pod oczami cienie i obrzęki to często również symptom chorób tarczycy, zaburzeń hormonalnych czy dolegliwości nerek. Zdarza się, że to objaw alergii, ale również nadużywania nikotyny i alkoholu.\nW zależności od źródła występowania nieestetycznych zmian w okolicach oczu zaleca się stymulację włókien kolagenowych zabiegami opartymi na kwasie hialuronowym, a w przypadku problemów z pigmentacja - zabiegi rozjaśniające.\nKonsultacja lekarska w Arte Clinic pomoże ustalić podłoże problemu i dobrać najskuteczniejszą metodę leczenia.\nOkolice oczu jako pierwsze zdradzają nie tylko nasz wiek, ale również niedobory snu, zmęczenie i problemy zdrowotne.\nJedną z pierwszych oznak starzenia, z którą boryka się wiele pacjentów jest tzw. dolina łez. To widoczne zagłębienie prowadzące od wewnętrznego kącika oka do środkowej części policzka, które powstaje w związku z zanikiem i wiotczeniem skóry w obrębie oczodołów.\nTwarz z doliną łez wygląda dużo starzej i smutniej. Powszechnie stosowanym rozwiązaniem w tym wypadku jest wygładzenie skóry z pomocą zabiegów opartych o kwas hialuronowy.\nDzięki temu bruzdy wypełniają się, a twarz jest dużo gładsza i wypoczęta. Co ważne działania kwasu hialuronowego pobudza naturalną produkcję kolagenu, co daje spektakularne, długotrwałe efekty nawet 12 miesięcy po zabiegu. Przy okazji likwidacji ulegają wszelkie zasinienia, a skóra staje się znów jędrna i odpowiednio napięta.\nPierwsze oznaki starzenia się skóry można zauważyć w okolicach twarzy już w wieku 30 lat. W tym okresie stopniowo zanika aktywność włókien kolagenowych, zmniejsza się ilość kwasu hialuronowego, odpowiedzialnego za wiązanie wody w skórze. W efekcie traci ona jędrność i sprężystość. Problem ten dotyczy szczególnie rejonu powiek górnych.\nTwarz wygląda na zmęczoną i o wiele starszą. Z czasem makijaż, którym pacjentki starają się zamaskować defekt, przestaje wystarczać.\nPróbując odruchowo „wygładzić” fałd powieki, pacjenci pogłębiają poziome zmarszczki na czole.\nDodatkowym problemem są słabnące z wiekiem mięśnie, odpowiedzialne za unoszenie brwi. Zmienia się również układ kostny oczodołu, w wyniku czego zanika łuk brwiowy. To tylko pogłębia dalsze opadanie powiek.\nZbyt duży, za bardzo garbaty, zbyt zadarty. Pacjenci Arte Clinic nie ukrywają, że nic tak nie potrafi wpędzić w kompleksy, jak wielkość i kształt nosa. Dotychczas wiele osób myślało, że w przypadku nieidealnego nosa, jedynym ratunkiem jest interwencja chirurga plastycznego. Tymczasem medycyna estetyczna ma już rozwiązania w zakresie poprawy kształtu nosa, wypełnienia zagłębień, prostowania grzbietu i optycznego jego zwężenia czy zmniejszenia. Co najważniejsze nie wymagają one skalpela, nie wiążą sie też z koniecznością długiej rekonwalescencji.\nPełne usta to symbol kobiecości i witalności. Zbyt wąskie lub ich wyraźna asymetria często niekorzystnie wpływają na poczucie pewności siebie wielu pacjentek. Początkowo, by podkreślić usta i nadać im objętości kobiety próbują tuszować defekt specjalnym makijażem, wykorzystują konturówki i błyszczyki. Szybko jednak okazuje się, że muszą poświęcać zbyt wiele czasu na poprawki i korekty, a stres związany z nietrwałością make-up`u dodatkowo pogłębia problemy.\nTymczasem sprawdzone zabiegi medycyny estetycznej poprawiają koloryt, zmieniają kształt i nadają ustom sprężystości. W efekcie twarz staje się młodsza, bardziej świeża i powabniejsza. Zabiegi niwelują również zmarszczki, będące efektem starzenia się lub palenia papierosów. Poprawiają także koloryt ust i zmniejszają asymetrię.\nWielkość i kształt brody w dużej mierze decyduje o wyglądzie twarzy i jej atrakcyjności. Szczególnie dotyczy to zbyt małego lub cofniętego podbródka, który często zaburza harmonię twarzy. Jeszcze niedawno jakiekolwiek korekty w obszarze brody wymagały ingerencji chirurga. Oznaczało to długi i często bolesny okres rekonwalescencji. Dziś w profesjonalnych gabinetach medycyny estetycznej korekcje w obszarze brody wykonuje się podczas trwających kilka minut zabiegów, najczęściej wykorzystując kwas hialuronowy lub hydroksyapatyt wapnia.\nW przypadku zdiagnozowania nadczynności mięśnia bródkowego, będącego przyczyną występowania tzw.. brody kamienistej zaleca się zabiegi z wykorzystaniem botoksu (toksyny botulinowej).\nNie zawsze nadwaga jest przyczyną powstawania drugiego podbródka. Może to wynikać z genetycznych skłonności do gromadzenie się tkanki tłuszczowej w okolicach twarzy lub chorób (np. problemów z tarczycą). Zdarza się, że defekt estetyczny „zawdzięczamy” niewłaściwej pozycji podczas snu (zbyt wysoko uniesiona głowa) lub zgarbionej postawie ciała. Oczywiście drugi podbródek może mieć również związek z nadmiernymi kilogramami, ale nawet w takim przypadku medycyna estetyczna oferuje możliwość modelowania kształtu twarzy z wykorzystaniem mezoterapii i lipolizy.\nIntralipoterapia (Aqualyx Celuform+)\nW wieku 20-25 lat mało kto myśli o zmarszczkach, nie dostrzegając na skórze pojawiających się w tym okresie pierwszych oznak upływającego czasu. Powoli skóra traci swoją elastyczność, gładkość i gęstość, zmienia się również naturalny koloryt cery. Pierwsze zmarszczki najczęściej zauważa się w wieku 30 lat. Widzimy wtedy, jak zmienia się skóra w okolicach szyi, podbródka czy na powiekach.\nPrzyczyną jest nie tylko upływ czasu i grawitacja, ale również rosnące tempo życia, nieprawidłowe odżywania się, pogarszające się czynniki ekologiczne (jakość powietrza) i czynniki genetyczne. Problem wiotkiej skóry pogłębia dodatkowo brak profilaktyki przeciwzmarszczkowej i nadmierna ekspozycja na promienie UV.\nWraz z wiekiem w skórze maleje ilość kwasu hialuronowego, odpowiedzialnego za wiązanie wody w skórze i optymalne jej nawilżanie. Słabną również włókna kolagenowe, wspierające elastyczność i jędrność skóry.\nOdpowiedzią na te problemy są zabiegi nie tylko uzupełniające brakujące składniki w skórze, ale również stymulujące ich naturalną produkcję. Ich efektem jest jędrna, sprężysta i rozświetlona skóra, wypełnione zmarszczki.\nOwal twarzy (problemy z „chomikami”)\nUtrata naturalnego owalu twarzy to efekt procesów starzenia. Zwykle widoczny jest on u osób po 40. roku życia. Skóra traci jędrność, znika naturalna „poduszka tłuszczowa” policzków, a całości dopełniają zmiany kostne w okolicach żuchwy. W efekcie dolna część twarzy staje się szersza i pojawiają się tzw. chomiki.\nRozwiązaniem są zabiegi modelujące, wypełniające i stymulujące naturalną produkcję kolagenu i elastyny.\nRozszerzone naczynia krwionośne (pajączki), rumień, trądzik różowaty\nProblem rozszerzonych naczynek krwionośnych dotyczy najczęściej obszaru twarzy, dekoltu i nóg. Pierwszym symptomem jest występowanie rumienia, który uwidacznia się pod wpływem emocji. Popękane naczynka nie wyglądają estetycznie, nie są jednak jedynie defektem, ale mogą przekształcić się w trądzik różowaty. W okolicach nóg rozszerzone naczynka są często symptomem niewydolności żył. Pojawienia się „pajączków” nie wolno więc lekceważyć.\nPopękane naczynka pojawić mogą się pod wpływem gwałtownej zmiany temperatury, silnego wiatru, emocji lub alkoholu.\nProblem dotyczy również kobiet w ciąży (intensywne zmiany w gospodarce hormonalnej), ale także pań stosujących antykoncepcję hormonalną. Ma to związek z poziomem estrogenu, który zmniejsza napięcie ścian żył. „Pajączki” to przypadłość trapiąca osoby o cienkiej i wrażliwej skórze. Słabe naczynka w obszarze twarzy dają efekt nienaturalnego zaczerwienienia. Szczególnie widoczne jest to w obszarze czoła, nosa, na policzkach i między brwiami.\nDolegliwość kojarzona jest głównie z wiekiem dojrzewania, gdy gwałtownie zmienia się gospodarka hormonalna, pobudzając do pracy gruczoły łojowe. W ten sposób powstaje nadmiar sebum i nadmierne rogowacenie naskórka. Gdy dochodzi do zatkania się porów, tworzą się zaskórniki i pryszcze. Drugi okres, w którym często spotykamy nawrót trądziku to wiek ok. 40 lat; tu najczęściej mamy do czynienia z początkami trądziku różowatego. Najczęściej młodzieńcze problemy z cerą ustępują w okolicach 20. roku życia. Co jednak, gdy problem z trądzikiem pozostaje, a wiek dojrzewania mamy juz za sobą? Coraz częściej przypadłość ta dotyka pacjentów dorosłych. W sytuacjach, gdy leczenie farmakologiczne okazuje się nieskuteczne lekarze medycyny estetycznej zalecają m.in. profesjonalne peelingi, które wspomagają odbudowę zdrowej skóry.\nSystem Obagi Nu-Derm do pielęgnacji domowej.\nRozszerzone pory to najczęściej przypadłość osób ze skórą tłustą i mieszaną. Towarzyszy jej najczęściej nadprodukcja sebum, co w efekcie powoduje, że twarz jest błyszcząca, a naskórek pogrubiony. Pacjenci, których cera ma tendencje do rozszerzonych porów często borykają się niedoskonałościami skóry, takimi jak zaskórniki i inne zmiany zapalne.\nProblem rozszerzonych porów od lat z sukcesem zajmuje się medycyna estetyczna. Zabiegi doskonale oczyszczają twarz, usuwają toksyny oraz hamują rozwój bakterii.\nSystem Obagi Nu-Derm do pielęgnacji domowej\nEstetyczne defekty na twarzy, dekolcie i szyi obniżają samoakceptację, rodzą kompleksy i utrudniają normalne funkcjonowanie. Brązowe plamy, które nazywamy przebarwieniami to najczęściej: piegi, plamy soczewicowate, ostuda, przebarwienia pozapalne i polekowe. Główną przyczyną ich powstawania jest nadmierne odkładanie się melaniny w komórkach skóry. Ma to związek ze skłonnościami genetycznymi, ale ich podłoże może mieć również charakter chorobowy.\nDolegliwości, które skutkują przebarwieniami to najczęściej choroby tarczycy, nadnerczy, jajników, ciąża, przyjmowanie leków hormonalnych np. doustnych środków antykoncepcyjnych.\nNiwelowanie przebarwień w Arte Clinic przeprowadza się w oparciu o profesjonalne preparaty.\nSystem Obagi C-FX do pielęgnacji domowej\nBlizny to naturalna pozostałość po uszkodzeniu skóry, powstałym w wyniku urazu, zabiegu lub stanu zapalnego. Szczególnie te, zlokalizowane w widocznym miejscu (twarz, dekolt, ręce, nogi) mogą być przyczyną dyskomfortu psychicznego czy kompleksów. Osoby borykające się z problemem blizn starają się ukryć je pod ubraniem lub mocnym makijażem. Nie zawsze są to skuteczne sposoby.\nArte Clinic oferuje pacjentom zabiegi niwelujące lub zmniejszające widoczność blizn. Ze względu na specyfikę defektów niezbędny jest wywiad medyczny, podczas którego lekarz stwierdzi kwalifikacje do zabiegu i wspólnie z pacjentem omówi przebieg oraz spodziewane efekty leczenia.\nZmiany skórne: brodawki, kaszaki\nWielu pacjentów z brodawkami, kaszakami czy włókniakami próbuje radzić sobie samodzielnie. Zwykle prowadzi to do zaognienia zmian, zakażeń i komplikacji. Tymczasem usunięcie zmian skórnych z pomocą profesjonalnego sprzętu i zachowania najwyższych standardów sanitarnych pozwala pozbyć się problemu i przywrócić skórze gładkość.\nBrodawki łojotokowe to małe guzki beżowo-brązowe. Najczęściej rozwijają się na odkrytych partiach ciała, takich jak twarz, plecy czy stopy. Zwykle pojawiają się u osób w wieku powyżej 40 lat.\nBrodawki zwykłe to dolegliwość zakaźna. Małe, nierównomierne grudki występują głównie na palcach rąk lub na dłoniach. Zdarza się, że ustępują samoistnie. Najczęściej spotykane u dzieci i nastolatków.\nBrodawki płaskie najczęściej pojawiają się na grzebiecie rąk oraz dolnej części twarzy. Mają kształt uwypuklonych guzków o gładkiej powierzchni. Często układają się w linie.\nWłókniaki miękkie to workowate, zwisające guzki w kolorze skóry lub nieco ciemniejsze. Najczęstszej występują na szyi i karku. Nie ustępują samoistnie.\nWłókniaki twarde są częstym schorzeniem skóry. Wielu dorosłych ma przynajmniej jedną zmianę o tym charakterze. Włókniaki twarde częściej obserwuje się u kobiet niż u mężczyzn. Zmiany zwykle powstają u młodych dorosłych, często w efekcie zapalenia mieszka włosowego.\nSzyja, dekolt – wiotkość skóry\nO szyi i dekolcie mówi się, że zdradzają wiek nawet najbardziej zadbanej kobiety. Skóra w tej okolicy jest cienka i delikatna, stąd często występujące zaczerwienienia i podrażnienia. Pierwsze bruzdy na szyi mogą pojawiać się bardzo wcześnie. Z kolei okolice dekoltu mają tendencje do występowania przebarwień, rumieni i widocznej wiotkości skóry. Chusty, apaszki czy golfy nie rozwiązują problemu. Nieskuteczne są również preparaty drogeryjne.\nDbające o kompleksową poprawę wyglądu pacjentki wiedzą, jak spektakularne i długotrwałe efekty może dziś dać medycyna estetyczna i kosmetologia. Szeroki wachlarz zabiegów ujędrniających i wygładzających okolice szyi i dekoltu dostępne w Arte Clinic pozwalają dobrać je odpowiednio do oczekiwań pacjentki, stopnia występujących zmian i rodzaju skóry.\nNici liftingujące i rewitalizujące (PDO, BARB, Aptos),\nObecność tkanki tłuszczowej w warstwie podskórnej jest niezbędna. Jej rolą jest wzmacnianie i uelastycznianie skóry. Lipidy są również potrzebne w procesie oddychania komórkowego, stanowią też materiał zapasowy i gwarancję termoizolacji dla organizmu.\nProblemy zaczynają się, gdy tkanka tłuszczowa odkłada się w nadmiarze. W przypadku kobiet dzieje się tak często w okolicach ud, brzucha i bioder. Procesy te nasilają się w okresie menopauzy w związku ze zmianami hormonalnymi. Odchudzanie zwykle nie jest skuteczne, bo tkanka tłuszczowa jest w tych obszarach oporna na spalanie.\nW Arte Clinic zaleca się w takich przypadkach zabiegi modelujące sylwetkę, czyli usuwanie tkanki tłuszczowej z wybranych obszarów ciała.\nCellulit zwany popularnie skórką pomarańczową to defekt, z którym próbuje się rozprawić wiele pań. Dotyczy on szczególnie tkanki tłuszczowej okolic ud i pośladków. Za jego powstawanie odpowiada spowolniona, nieprawidłowa przemiana materii i zatrzymanie wody. W efekcie pod skórą powstają nieestetyczne zgrubienia, obrzmienia i stwardnienia.\nChoć powszechnie uważa się, że problem cellulitu dotyka osób z nadwagą i otyłych, a także pacjentów odżywiających się nieprawidłowo i nadużywających nikotyny i alkoholu, tak naprawdę borykają się z nim również kobiety szczupłe i aktywne fizycznie. Dlatego przyczyn „skórki pomarańczowej” upatruje się nie tylko w niedoskonałej diecie, ale również w czynnikach genetycznych i gospodarce hormonalnej.\nRozstępy czyli nieestetyczne, poprzeczne pręgi na udach, piersiach, brzuchu, plecach czy kolanach dla wielu osób oznaczają spore problemy w codziennym życiu. Pojawiają się dylematy, jak latem uniknąć szortów, krótkich sukienek czy kostiumu kąpielowego. Pacjenci mają opory przed korzystaniem z basenu. W skrajnych przypadkach, gdy rozstępy są przyczyną głębokich kompleksów, problem ten rzutuje nawet na jakość życia intymnego.\nNajczęstsze przyczyny pojawiania się rozstępów to:\ntabletki antykoncepcyjne i leki hormonalne\nintensywne ćwiczenia na siłowni\nRozstępy powstają na poziomie skóry właściwej. Ich pojawienie się przebiega z reguły bezobjawowo. Czasem pacjenci odczuwają delikatny świąd, rzadko pieczenie czy ból.\nU podłoża defektu leży upośledzenie fibroblastów czyli komórek odpowiedzialnych za produkcję 2 rodzajów białek: kolagenu i elastyny, gwarantujących jędrność i sprężystość skóry. Najlepsze efekty likwidacji rozstępów uzyskuje się, gdy są to świeże zmiany. Skóra sama próbuje wówczas zregenerować zerwaną sieć włókien kolagenowych, profesjonalne zabiegi mogą wesprzeć ten proces.\nSkóra sucha to jeden z najbardziej problematycznych typów cery. Jest matowa, szorstka, nadmiernie się łuszczy, czasem nawet pęka. Jej pielęgnacja wymaga wiedzy, a także wsparcia specjalistów. Cerze suchej łatwo zaszkodzić, dobierając nieodpowiednie, zbyt silne kosmetyki czy środki myjące. Niewskazane są równie peelingi, a nawet stosowanie ręcznika po kąpieli (tarcie dodatkowo podrażnia i tak już napięty naskórek)\nNajczęstsze przyczyny suchości to czynniki środowiskowe, m.in. wiatr, mróz, suche powietrze, także suchy i zimny klimat, klimatyzatory, wentylatory, urządzenia nawiewowe, ekspozycja na promieniowanie UV, wysokie i bardzo niskie temperatury. Suchość skóry może być również spowodowana częstym kontaktem z wodą (szczególnie chlorowaną i twardą).\nJednak problemy z cerą to również sygnał od organizmu, że zaburzone jest działanie płaszcza hydrolipidowego naturalnie nawilżającego skórę. Często ma ono podłoże genetyczne, bywa również symptomem egzem czy atopowego zapalenia skóry lub łuszczycy.\nObjawy suchej skóry bardzo często towarzyszą chorobom takim jak cukrzyca, przewlekłe choroby narządów wewnętrznych (np. niewydolność nerek i/lub wątroby), niedoczynność tarczycy.\nW Arte Clinic zaleca się zabiegi zapobiegające odwodnieniu skóry lub przywracające równowagę hydrolipidową.\nPocenie się to proces, który kojarzy się głównie z upałami, wysiłkiem fizycznym, ewentualnie gorączką. To naturalny mechanizm ochronny przed przegrzaniem i sposób regulowania temperatury ciała. Jednak nadmierna aktywność gruczołów potowych powoduje dyskomfort i wiele problemów. Spocone dłonie, mokre stopy i plamy pod pachami potrafią utrudniać życie osobiste i zawodowe, zburzyć pewność siebie, a nawet wpędzić w kompleksy.\nSytuacji nie ułatwia ciągły pośpiech, stres i silne emocje. Przeciętnie człowiek w ciągu dnia wypaca od 200-500 ml potu, w skrajnych przypadkach jego ilość może sięgać nawet 3 litry. Nadpotliwość (hiperhydroza) dotyczy około 3% populacji i może mieć charakter stały lub nasilający się pod wpływem różnych bodźców zewnętrznych, takich jak stosowanie ostrych przypraw, zmęczenie, brak koncentracji, lęk czy strach.\nChoroba ta może być miejscowa lub uogólniona. Rodzaj nadpotliowości miejscowej dotyczy zazwyczaj pach, dłoni, stóp i rzadziej – twarzy. Natomiast uogólniona obejmuje całe ciało.\nPo wykluczeniu chorób, które objawiać się mogą nadmierną potliwością, ograniczeniu stosowania ostrych przypraw w diecie czy większej dbałości o higienę leczenie nadpotliwości rozpoczyna się od zastosowania preparatów miejscowych. Często jednak nie przynoszą one spodziewanych efektów, dlatego coraz popularniejszy w walce z nadpotliwością jest... botoks, który wielu osobom wciąż jeszcze kojarzony się raczej z zabiegami wygładzającymi zmarszczki.\nPreparat botulinowy, wykorzystywany podczas terapii hiperhydrozy to silnie działające, naturalnie oczyszczone białko bakteryjne. Jego działanie hamuje zakończenia nerwowe, przekazujące sygnały do gruczołów potowych. W efekcie wydzielanie potu zostaje zatrzymane.\nZ wiekiem skóra dłoni traci elastyczność i jędrność, staje się cienka, czasem wręcz przezroczysta. Następuje zanik podskórnej tkani tłuszczowej, a dłonie wyglądają na zmęczone i wychudzone. Sytuacji nie ułatwiają detergenty i substancje chemiczne, wykorzystywane w gospodarstwie domowym. Nadmiernie chlorowana woda oraz czynniki atmosferyczne (wiatr,słońce i mróz). Dłonie to również charakterystyczne miejsce pojawiania się plam i przebarwień.\nZabiegi polecane przez Arte Clinic opierają się szczególnie na stymulacji produkcji kolagenu, nawilżania i dotleniania skóry, ale także wyrównywania ich kolorytu.\n"Pajączki" na nogach\n„Pajączki” na nogach to zjawisko powszechne i często lekceważone przez pacjentów. Tymczasem często jest to nie tylko defekt kosmetyczny, ale symptom wielu groźnych chorób (nadciśnienie tętnicze, niewydolność krążenia, zaburzenia hormonalne).\nProblem dotyczy również kobiet w ciąży (intensywne zmiany w gospodarce hormonalnej), ale także pań stosujących antykoncepcję hormonalną. Ma to związek z poziomem estrogenu, który zmniejsza napięcie ścian żył. „Pajączki” to przypadłość trapiąca osoby o cienkiej i wrażliwej skórze\nPękające naczynka pojawiają się najczęściej na udach, w okolicach kostki, ale również pod kolanami.\nLekarze ich przyczyn dopatrują się w:\nnoszenia wysokich obcasów\nWypadające, przerzedzone włosy, zakola, a nawet łyse placki na skórze głowy to przyczyna wielu problemów i kompleksów zarówno u kobiet jak i u mężczyzn. Nic dziwnego, bo zdrowe, gęste włosy są symbolem piekna i witalności.\nChwilowe przerzedzenie włosów bywa wywoływane niedoborem witamin, przemęczeniem czy nadmiernym stresem. Gdy jednak przez dłuższy czas systematycznie tracimy duża ilość włosów, najprawdopodobniej mamy problemy z łysieniem. Źródeł tej dolegliwości może być wiele, dlatego najpierw należy poznać przyczynę choroby.\nŁysienie dotyka nie tylko mężczyzn. Z utratą włosów borykają się także kobiety i dzieci. Brak owłosienia u części pacjentów ma charakter wrodzony. Wynikać może m.in. z braku mieszków włosowych, niedoboru limfocytów T czy zespołu Marie Unna (dotknięci nim pacjenci rodzą się bez włosów, brwi i rzęs, w dzieciństwie ich owłosienie jest gęste i szorstkie. W późniejszym okresie znów tracą włosy).\nNajczęściej jednak łysienie związane jest z uszkodzeniem mieszków włosowych lub wynika z przebiegu innych chorób (m.in. tarczycy, łojotokowego zapalenia skóry, liszaja płaskiego, infekcji grzybiczych czy kiły). Występuje także w przypadku poważnych niedoborów żywieniowych. Wiele ostatnio mówi się o łysieniu androgenowym (męskim) i łysieniu plackowatym – to dwie najczęściej występujące formy utraty włosów.\nMogą one prowadzić do całkowitej, długotrwałej utraty owłosienia (w przypadku łysienia plackowatego problem może dotyczyć wszystkich owłosionych części ciała).\nGdy zawodzą tradycyjne metody leczenia, często ostatnim ratunkiem okazują się zabiegi oparte na iniekcji koktajli odpowiednich składników. Wstrzyknięcia podskórne nie tylko odżywiają, ale pobudzają do działania skórę i mieszki włosowe. Zabiegi te doskonale nadają się również do terapii wzmacniającej przerzedzone i zmęczone włosy.


Bricomarche od 2.06 do 12.06 - GazetkaPromocyjna24\nMedia Markt od 8.06 do 15.06\nBricomarche od 2.06 do 12.06\n'21 urodziny część 2' - nowa gazetka promocyjna sieci sklepów Bricomarche.\nZestaw mebli ogrodowych Modena - 999 zł.\nZlewozmywak granitowy Fox New - 279 zł.\nLepik na zimno Izohan SBS Tixo 10 kg - 44,99 zł.\nOferta ważna od środy 2.06 do soboty 12.06 lub do wyczerpania asortymentu.\nZestaw mebli ogrodowych Modena\nZlewozmywak granitowy Fox New\nLepik na zimno Izohan SBS Tixo


Archiwa: broń - Turystyka - noclegi i atrakcje\n/Posts tagged: broń\nsport / 18 lutego 2022 / admin\nW ostatnich latach wyjazd na klasyczne urlopy przez licznych amatorów sportów, w głównej mierze ekstremalnych, zdaje się być co raz słabiej doceniana. Bez wątpienia wolą oni przeżyć bardziej wymagające epizody, często wyreżyserowane scenariusze i zadania, jakie trzeba wykonać podczas jakiejś wycieczki czy obozu. Całkiem popularnymi stały się ostatnio obozy przetrwania. Wybierając się na takiego rodzaju obóz, musimy nie zapominać o tym, że tego rodzaju obóz to w głównej mierze sprawdzenie się z samym sobą.\nzainteresowania / 23 listopada 2021 / admin\nNiemały wybór ostrzy takich jak noże taktyczne jaki ma do zaoferowania rynek w kraju zauważono już w innych krajach. Dużo kolekcjonerów zaopatruje się w Polsce w noże taktyczne i noże ratunkowe nie tylko przez wzgląd na niewysoką cenę.\nPolowanie to rozrywka istniejąca od wieków. W przeszłości z reguły polowania urządzano w domach szlacheckich, aktualnie jednakże polować można bez względu na pozycje w społeczeństwie lub stan posiadania. Rzecz jasna, polowania są też ograniczone stosownymi przepisami prawnymi, do których należy się absolutnie przystosować. Na rynku działa sporo sklepów oferujących akcesoria myśliwskie, zarówno stacjonarnych, jak i internetowych. Co można odszukać w ich propozycji?\nW dwudziestym pierwszym wieku wybór odpowiedniej broni czy akcesoriów strzeleckich bywa zwyczajowo sprawą prostą. Wiele zwykłych sklepów ma także ciekawe i godne uwagi strony i sklepy internetowe. Lepiej kupować broń i inne miliaria u zaufanej firmy, bądź też u anonimowych handlarzy? Aby trafnie wybrać najlepiej zapoznać się bliżej z samą kwestią. Dużo zależy tutaj od indywidualnych pragnień, a także od gustu klienta. Znakomity sklep oferujący militaria to pewne rozwiązanie, jakiemu warto przyjrzeć się lepiej i które powinno pozytywnie zaskoczyć każdego klienta.\nMiłośnicy gier komputerowych, zwłaszcza tych o ciężkim, męskim wymiarze doskonale kojarzą grę o nazwie Battlefield stworzoną przez studio EA DICE ze Szwecji. Gra ta jest klasyczną strzelanką pierwszoosobową znaną z trybu multiplayer. Do charakterystycznych cech tej gry należy także to, że starcia przeprowadzane w sieci odbywają się na wielkich mapach. Gracze zaś używają różnorakich militarnych pojazdów i mają możliwość unicestwiania niektórych fragmentów z okalającej ich wirtualnej rzeczywistości. Grający nie mogą oddziaływać na to, co robią ich współtowarzysze. Producenci Battlefield podarowali jednakże fanom gry system wydawania rozkazów i wspierania kolegów.


Polsko-czeskie rozmowy o systemie ETS i czystym powietrzu - Energetyka\nPolsko-czeskie rozmowy o systemie ETS i czystym powietrzu\nJan Szyszko, minister środowiska RP, spotkał się z Richardem Brabcem, ministrem środowiska Czech. Ministrowie rozmawiali m.in. o kwestiach związanych z uciążliwością niektórych inwestycji na granicy polsko-czeskiej. W spotkaniu, które odbyło się w Pradze, wziął udział także Mariusz Gajda, wiceminister środowiska.\nMinistrowie Środowiska Polski i Czech spotkali się, aby omówić najważniejsze kwestie współpracy polsko-czeskiej w zakresie ochrony środowiska przed planowanymi w maju Polsko-Czeskimi Konsultacjami Międzyrządowymi.


Nowe mandaty. Potężne kary dla piratów drogowych - o2 - Serce Internetu\n| 13.03.2022 10:13\nPolicjanci podczas pomiaru prędkości (policja.pl)\nNiedawno w życie wszedł nowy taryfikator mandatów. Teraz za przekraczanie prędkości płaci się dużo więcej, niż jeszcze choćby w zeszłym roku.\nJeżeli dojdzie do rażącego wykroczenia, to sprawa może trafić do sądu. Jest on uprawniony do nałożenia kary sięgającej nawet 30 tysięcy złotych. Za samą prędkość można natomiast dostać 2500 zł mandatu.\nNajniższy mandat za przekroczenie prędkości wynosi aktualnie 50 zł. Kary finansowe szybko się jednak zwiększają, co można zaobserwować poniżej.\nCzytaj także: Pojmali rosyjskiego pilota. Powiedział, jaki otrzymał rozkaz\nNie warto zatem szaleć na polskich drogach. Lepiej zdjąć nogę z gazu i to nie tylko ze względu na drakońskie kary, ale i z uwagi na bezpieczeństwo - zarówno swoje, jak i innych uczestników ruchu drogowego.\nCzytaj także: Koniec tego! Córka rzecznika Putina w rozpaczy. Mówi o "szaleństwie"\nZa co nie płaci się mandatów, będzie łatwiej wyliczyć.!!!\nZa chwilę, to sami sobie będą mandaty wypisywać, bo nie bedzie ludzi stać jeździć nimi.\nMilicja opresyjna,już90lata nie wrócą.\nJa twierdzę tak że wysokość mandatów powinna wynosić od wysokości zarobków żeby każdego równo bolało. Czy oznakowanie jest fatalne tak jest za dużo przejść dla pieszych co blokuje ruch fatalny stan dróg co ludzie patrzą żeby czegoś nie urwać. To jest niestety państwo policyjne. Ale po zwiększeniu mandatów to rośnie lapukarstwo.Czy mam rację.\nJak trzeba zabrać kasę żeby dać patologi to zawsze sięga się do portfeli kierowców no bo proste jak jeździ autem to musi mieć na paliwo a jak ma na paliwo to musi mieć jakiś dochód a jak ma dochód to można go zdoić!\nA w ręce iskra dokładna jak zegar słoneczny\nŻeby respektować przepisy to należy uporządkować oznakowania dróg, bo w bardzo wielu miejscach idiotyzmy aż kują w oczy!!!\nPieniążków brakuje, pasożytów przybywa, więc najłatwiej podnieść stawki, ceny ,itd.\nJakie drogiw mandaty? Od 13 lat zadnego nie mialem bo jezdze zgodnie z przepisami. Zawsze dojezdzam na czas, wzzystko mam zaplanowane cxyli mozna. Jazda zgodnie z przepisami to krotszy czas stania w korkach, mniejsze spalanie, zuzycie auta itd. A jesli ktos aobie poprawia swoje marne EGO zeby byc pierwszym to jego problem i winien skonsultowac to ze specjalista. Mandaty za recydywe w ciagu dwoch lat powinny byc x 2, za kolejny x 3 itd\nPisarzyno marna, o mandatach juz kwartal wiadomo. Nie bylo co na zapchaj dziire? Masz chlopie zaplon i nie idz ta droga bo to blazenada odgrzewac odgrzewanego kotleta.\nJakie mandaty? Tak dowaliliście ceny paliw, że kierowcy teraz muszą się porządnie rozpędzać, gasić silnik i lecieć na luzie - w takim cyklu jazdy mniej paliwa spalą...\nA za zabicie pieszego na pasach mandat 500 zł i 5 pkt. karnych, ewntualnie wyrok w zawiasach. Kładę pałę na te mandaty i na kulsonów śpiących w krzakach.\nNowy taryfikator nie byłby potrzebny gdyby było więcej policji na drogach łapiących piratów drogowych... Trochę ostatnio jeździłam i na drogach nie spotykałam żadnej policji, za to piratów jak stonki na kartoflisku - multum !!! Za każdym razem, gdy wracałam do domu byłam wdzięczna za własną rozwagę, bo zawsze były też sytuację bardzo niebezpieczne na drodze...i to zarówno na zwykłych drogach jak i na autostradzie - aż dziw, że czasem wracałam bez wypadku do domu. Ale jeśli nie będzie przekonania u piratów, że czeka ich kara to nawet pięciokrotne zwiększenie nowego taryfikatora nie zmieni niebezpiecznych, nagminnych sytuacji na drogach.\nZyje 6 + i nie pamietam zeby w tym kraju bylo! Zawsze malo , malo , i za malo


Marek Nowak. Osoba warta odrobiny szacunku, czy wróg publiczny nr 1? - Grudziądz - Forum pomorska.pl\nRozpoczęty przez ~Adam~ , lip 17 2019 22:41:10\nNapisano 17 lipiec 2019 - 22:41:10\nJak sądzicie? Czy budowa nowoczesnego pięknego szpitala warta była problemów które teraz mamy?\nNapisano 17 lipiec 2019 - 22:45:20\nBo ja uważam że popełnił błędy. Nawet jeśli w dobrej wierze. To popełnił błędy.\nNapisano 18 lipiec 2019 - 06:22:40\nNapisano 18 lipiec 2019 - 06:32:03\ntak, tylko trzeba pytać o drogę aby wyjść na prostą a nie zacierać ślady\nNapisano 18 lipiec 2019 - 06:40:55\nTylko tej drogi powinni szukać również inni,pan Nowak jako jedyny nie zawinił - winnych tej sytuacji jest więcej.\nNapisano 18 lipiec 2019 - 06:42:18\na teraz wszystkim obarcza się p. Nowaka aa tak niestety nie powinno byc.\nNapisano 18 lipiec 2019 - 06:59:16\nO tej sytuacji wiedzieli wszyscy i rączki podnosili, pan poseł, radni, itd a dzisiaj szuka sie winnych.\nNapisano 18 lipiec 2019 - 07:28:29\nBudując nowy szpital nikt nie sądził ,że będą takie problemy. Marek Nowak chciał dać mieszkańcom Grudziądz nowoczesny szpital i to mu się udało. Pozwolenie na taki szpital i na takie zadłużenie otrzymał od rady miasta i prezydenta Malinowskigo. Otwierając nowe oddziały, wstęgi przecinali Tuski, Kopacze Komory, i przy każdej wizycie władze otrzymywali obietnice ,że nie mają się przejmować bo otrzymają pomoc. Wszystko szło dobrze aż do chwili przegrania wyborów przez Platformę Obywatelską. Szpital stracił płynność finansową, zaczęto brać kredyty w parabankach.\nNa koniec powiem tak, największym błędem Glamowskiego, była walka z Nowakiem, która doprowadziła do jego rezygnacji. Nowy dyrektor nie ma zielonego pojęcia o prowadzeniu takiego wielkiego zakładu pracy jakim jest szpital. To nie supermarket, to nie Geotermia. Pensja obecnego dyrektora wynosi 30 tysięcy złotych to 3 krotnie wyższa jaką pobierał Nowak.Straty które teraz przynosi szpital są przerażające i jakoś nie podaje się do publicznej wiadomości. Nazwisko Nowaka, Glamowskiemu będzie się odbijało czkawką do końca życia. Na budynku zamkniętego szpitalu powieszona zostanie tablica od mieszkańców, pacjętów z podziękowaniem dla Nowaka,że mogliśmy przez długie lata korzystać z tej placówki a obok baner ( bo szkoda pieniędzy na tablicę) z nazwiskami grabarzy szpitala. Obym nie wykrakał.\nNapisano 18 lipiec 2019 - 07:33:46\nNa koniec powiem tak, największym błędem Glamowskiego, była walka z Nowakiem, która doprowadziła do jego rezygnacji. Nowy dyrektor nie ma zielonego pojęcia o prowadzeniu takiego wielkiego zakładu pracy jakim jest szpital. To nie supermarket, to nie Geotermia. Pensja obecnego dyrektora wynosi 30 tysięcy złotych to 3 krotnie wyższa jaką pobierał Nowak.Straty które teraz przynosi szpital są przerażające i jakoś nie podaje się do publicznej wiadomości. Nazwisko Nowaka, Glamowskiemu będzie się odbijało czkawką do końca życia. Na budynku zamkniętego szpitalu powieszona zostanie tablica od mieszkańców, pacjętów z podziękowaniem dla Nowaka,że mogliśmy przez długie lata korzystać z tej placówki a obok baner ( bo szkoda pieniędzy na tablicę) z nazwiskami grabarzy szpitala. Obym nie wykrakał.

\nstek bzdur...Drzymalski nie może zarabiać 30 tyś. Bo jest ustawa kominowa.\nNapisano 18 lipiec 2019 - 07:37:57\nZarabia przecież podawali, ustawa kominowa pozwala na jeszcze trochę więcej\nNapisano 18 lipiec 2019 - 07:40:59\nTaż słyszałem w kablówce, to mówił na konferencji Marek Nowak.\nGdyby było inaczej, nieprawdziwą wiadomość by zdementowano.\nNapisano 18 lipiec 2019 - 10:50:09\nTeż to słyszałem w kablówce .\nNapisano 18 lipiec 2019 - 16:33:12\npowiedział Mahomet do Mesjasza psalm 6 ksiega 13


Zakup towaru udokumentowanego fakturą z adnotacją “odwrotne obciążenie”\nSprzedaż towarów z odwrotnym obciążeniem - kiedy jest możliwa?\nW ustawie o VAT w załączniku 11 zostały wymienione towary, w stosunku do których należy rozliczyć VAT w ramach procedury odwrotnego obciążenia. Tym sposobem rozliczenie podatku VAT wynikającego z faktury będzie spoczywać na nabywcy. Sprawdź, jakie obowiązki powstają po stronie sprzedawcy oraz jak odbywa się sprzedaż towarów z odwrotnym obciążeniem!\nW sytuacji gdy przedsiębiorca zakupi towar udokumentowany fakturą oznaczoną jako “odwrotne obciążenie” oznacza to, że obowiązek naliczenia podatku VAT spoczywa na nabywcy. Tym samym nabywca staje się podmiotem uprawnionym do odliczenia podatku naliczonego od tej transakcji.\nObowiązek rozliczania VAT spoczywa co do zasady na sprzedawcy towaru lub usługi. Jednak przepisy ustawy o VAT przewidziały pewne odstępstwa od tej zasady. Bowiem jeżeli przedmiotem sprzedaży krajowej jest towar wymieniony w załączniku 11 do wspomnianej ustawy, to podmiotem obowiązanym do rozliczenia podatku VAT będzie nabywca towaru. Dodatkowo, aby sprzedaż towarów z odwrotnym obciążeniem była możliwa, muszą zostać spełnione następujące warunki:\nsprzedawcą jest podatnik, u którego sprzedaż nie jest zwolniona z podatku ze względu na wysokość obrotów do 200 tys. zł. rocznie,\nPodstawą opodatkowania jest wszystko, co stanowi zapłatę, którą dokonujący dostawy towarów lub usługodawca otrzymał lub ma otrzymać z tytułu sprzedaży od nabywcy. W związku z tym, aby rozliczyć transakcję w ramach odwrotnego obciążenia nabywca powinien opodatkować kwotę wykazaną na fakturze.\nSprzedaż towarów z odwrotnym obciążeniem zostanie wykazana w deklaracji VAT w pozycji zatytułowanej "Dostawa towarów oraz świadczenie usług, dla których podatnikiem jest nabywca zgodnie z art. 17 ust. 1 pkt. 7 lub 8 ustawy (wypełnia dostawca)". W tej sytuacji sprzedawca podaje jedynie wartość netto w deklaracji.\nW roku 2017 został poszerzony katalog towarów objęty odwrotnym obciążeniem, o takie pozycje jak:\nDodatkowo należy pamiętać, że sprzedaż towarów z odwrotnym obciążeniem wymienionych w załączniku nr 11 ustawy o VAT, będzie stosowany jedynie w stosunku do czynnych podatników VAT.\nGdy nabywcą towaru objętego procedurą odwrotnego obciążenia będzie osoba fizyczna nieprowadząca działalności gospodarczej lub podatnik zwolniony w VAT, sprzedaż powinna zostać opodatkowana na zasadach ogólnych (sprzedawca opodatkowuje transakcję podstawową stawką podatku VAT).\nDodatkowo w przypadku, gdy ma miejsce sprzedaż towarów z odwrotnym obciążeniem, przedsiębiorcy są zobowiązani do sporządzenia informacji podsumowujących VAT-27 w zakresie sprzedaży tych towarów.