Nowe Miasto wita wakacje 2017 - Wiadomości - Zduńska Wola | ZdunskaWola24.pl\nW niedzielę 25 czerwca po raz kolejny na Osiedlu Nowe Miasto odbyła się impreza plenerowa "Witamy Wakacje 2017" skierowana do najmłodszych mieszkańców osiedla oraz ich rodziców. Organizatorem imprezy od wielu lat jest Zarząd Wspólnoty Lokalnej Nowe Miasto. W tym roku festyn sfinansowany został ze środków Urzędu Miasta Zduńska Wola oraz dzięki licznej pomocy sponsorów oraz Miejskiego Domu Kultury, który zadbał o oprawę muzyczną.\nWszyscy uczestnicy imprezy mogli skorzystać za darmo z wielu atrakcji, m.in. każdy mógł zrobić sobie wakacyjne zdjęcie w foto-budce, poślizgać się na dmuchanym zamku, zjeść watę cukrową, kiełbaskę, kaszankę lub pajdę ze smalcem z ogórkiem. Dla wszystkich czekały tez napoje oraz słodkie lody.\nDzieci licznie brały udział w konkursach z nagrodami:\nW kategorii 3-6 lat dzieci startowały w takich konkursach jak: rzut woreczkami do celu, rzut ringo na pachołek czy rzut miękką piłką do kosza. Wszystkie dzieci bawiły się doskonale i wszystkie zajęły 1 miejsce w tym: Nikola, Tymek, Szymon, Kuba, Patryk, Igor, Filip, Klaudia, Roksana.\nW kategorii 6-9 lat dzieci startowały w dyscyplinach: rzut ringo na pachołek, wyścigi "Bieg w workach", rzut piłką miękką do kosza. Najlepsi okazali się:\nI miejsce - Kuba Małek\nII miejsce - Wiktoria Jaros\nIII miejsce - Patryk Bajzert\nIV miejsce - Margareta Donańska, Wiktoria Galus\nVI miejsce - Paulina Janiak\nVII miejsce - Michał Szwed\nVIII miejsce - Sylwek Donański\nIX miejsce - Szymon Kołodziejczyk\nX miejsce - Hubert Kołodziejczyk\nW grupie 9-13 lat młodzież brała udział w wyścigach "Bieg w workach", bieg na 500 m, rzut ringo na pachołek. W tej kategorii najlepsi okazali się:\nI miejsce - BARTOSZ CYK\nII miejsce - Mateusz Kaczmarek, Mateusz Marek, Łukasz Mieleszkiewicz,\nV miejsce - Edyta Galus, Paulina Janiak\nVII miejsce - Janusz Kopka, Julia Żmuda\nIX miejsce - Zuzia Kaczmarek, Zuzia Szmida.\nDzieci podczas festynu mogły również obejrzeć karetkę ratunkową ze Szpitala Powiatowego w Zduńskiej Woli, radiowóz policyjny z Powiatowej Komendy Policji w Zduńskiej Woli oraz wóz bojowy Powiatowej Komendy Straży Pożarnej. Strażacy przygotowali dodatkową atrakcję dla najmłodszych kąpiel w pianie oraz deszczownicę, która skutecznie schłodziła dzieci.


Wojna w trakcie rozwodu. Czy to konieczne? - InfoDetect\nNawet jeśli czujesz w tym momencie złość i gniew pamiętaj, że na początku waszej wspólnej drogi łączyło was coś, co sprawiło, że zdecydowaliście się na bycie razem. Właśnie ta iskra oraz szacunek dla spędzonych razem lat powinny pomóc ci w ostudzeniu emocji. Na pewno nie jest to łatwe, ale racjonalnie podejmowane decyzje mogą wiele ułatwić i pomóc uniknąć wyniszczającej dla obu stron, niepotrzebnej walki. Jest to szczególnie ważne w przypadku, kiedy macie wspólne dzieci – o ile wy postanowiliście się rozstać, o tyle dla nich zawsze pozostaniecie rodzicami, a przedłużające się kłótnie sprawiają, że to właśnie dzieci ucierpią najbardziej.\nMówi się, że wina zawsze leży pośrodku, ale życie pokazuje, że nie zawsze jest to prawda. Wina i ból są pojęciami subiektywnymi, które w połączeniu z twoją obecną sytuacją mogą być odczuwalne znacznie mocniej. Aby przejść przez rozwód cało i bez walki musisz uświadomić sobie, że zamykasz w życiu pewien rozdział. Powiedz otwarcie o swoich potrzebach, o tym co cię zraniło i o tym w jaki sposób widzisz wasze przyszłe relacje. Warto omówić takie aspekty na samym początku, aby zrzucić noszony ciężar i jasno określić granice. Dzięki temu łatwiej będzie ci pogodzić się z rozstaniem i wejść na nową, własną drogę. A jeżeli jednak nie dogadacie się to zostaję tylko "długa" droga sądowa. Przy tym należy pamiętać, że ten będzie miał przewagę, kto ma mocniejsze dowody na zdradę partnera.


Jakie korzyści dla zdrowia niesie golf - Świat Przychodni\n22-07-2019 | zdrowie.pap.pl\nJakie korzyści dla zdrowia niesie golf\nGolf pomaga ochronić się przed zawałem i udarem, zachować lepszą równowagę i siłę na starość oraz poprawić kondycję psychiczną. Gra wymusza umiarkowanie intensywny aerobowy ruch, zapewnia kontakt z przyrodą i jest doskonałą okazją do spotkań z innymi ludźmi. Jak widać – jest to zalecana aktywność nie tylko fizyczna.\nWiele mówi się o zdrowotnych efektach spacerów, biegania, pływania czy kolarstwa. Tymczasem w Polsce popularność zdobywa dyscyplina w dużym stopniu do niedawna ignorowana - golf. Według Polskiego Związku Golfa już 20 tys. osób posiada zieloną kartę PZG - dokument, który potwierdza zdobyte umiejętności i uprawnia do gry na polach golfowych w całej Polsce. Ich liczba może rosnąć i jeśli tak – będzie to tylko dobrze dla zdrowia posiadaczy.\nEksperci namawiają do gry\nTak twierdzą autorzy dokumentu zatytułowanego "International Consensus on Golf and Health" ( z ang. "Międzynarodowy Konsensus Odnośnie Golfa i Zdrowia). Eksperci przeanalizowali prawie 350 opracowań naukowych na temat tej dyscypliny sportowej i jej wpływu na organizm. Na podstawie wyników stwierdzili, że gra w golfa:\nprzyczynia się do wydłużenia życia,\nredukuje zagrożenie chorobami serca i udarem,\nstarszym osobom pozwala usprawnić zmysł równowagi i poprawić siłę,\npomaga w zachowaniu zdrowia psychicznego.\nCo istotne, to jeden z tych sportów, które są korzystne nawet dla osób z ograniczeniami sprawności.\nTakie korzystne działanie tego sportu ma zdaniem ekspertów kilka źródeł. Golfiści spędzają dużo czasu świeżym powietrzu, w otoczeniu przyrody, oddając się aerobowej aktywności o umiarkowanym natężeniu.\nGolf może mieć też związek z poprawą snu. Donoszą o tym naukowcy z University of Pennsylvania. Badacze przeanalizowali dane na temat ponad 400 tys. dorosłych osób i relacje między jakością snu a różnego typu aktywnościami - aerobikiem, kalisteniką, jazdą rowerem, pracą w ogrodzie i w domu, bieganiem, ćwiczeniami na siłowni, jogą, pilates oraz golfem.\nPorównali je do zwykłych spacerów. Jak się okazało, wszystkie te aktywności wypadły korzystniej niż samo chodzenie. Raczej nie dziwi, że pracom domowym czy związanym z opieką nad dziećmi (siłą rzeczy to także aktywność fizyczna) towarzyszyło jednak więcej kłopotów ze snem.\nJak grać w golfa jeszcze zdrowiej\nPo pierwsze warto zrezygnować z wózka i po polu przemieszczać się piechotą. Aby odnieść korzyści zdrowotne, dobrze jest grać min. przez 150 minut tygodniowo, a jeśli ktoś spędza na polu mniej czasu, powinien dodać do swojego planu także inną aktywność fizyczną. Specjaliści zalecają także rozgrzewkę przed grą i używanie kremu z filtrem przeciwsłonecznym.\nChore a stawy a golf\nEksperci z Northwestern University twierdzą natomiast, że nawet osoby ze zwyrodnieniową chorobą stawów kolanowych nie tylko mogą korzystać z dobrodziejstw golfa, przy czym nie zaszkodzi im, jeśli po polu golfowym będą chodzić, a nie korzystać z wózka. Według niewielkiego badania z udziałem 15 ochotników, gra bez pomocy wózka nie powoduje znaczącego klinicznie nasilenia bólu, uszkodzenia chrząstki ani silniejszego stanu zapalnego.\n– Osoby z chorobą zwyrodnieniową stawów kolanowych zwykle martwią się bólem i wybierają jazdę wózkiem. Jednak z pomocą zaawansowanej analizy biomarkerów we krwi, nasze badanie pokazało, że osoby z osteoartrozą kolan nie muszą przejmować się nasileniem choroby z powodu chodzenia po polu golfowym. W rzeczywistości daje ono najwięcej korzyści - wyjaśnia kierujący badaniem prof. Prakash Jayabalan.\nNawet jeśli ktoś jednak nie skorzysta z tej rady (bo np. nie chcą dawać wiary badaniu, w którym wzięła udział mała liczba uczestników), i tak zyska na grze. Badanie pokazało bowiem, że nawet przy jeżdżeniu po polu wózkiem, golf nadal przynosi zdrowotne zyski, choć mniejsze.\n- Podsumowując, można powiedzieć, że chodzenie po polu jest dużo lepsze niż używanie wózka, jednak nawet to jest lepsze niż brak ćwiczeń - podkreśla prof. Jayabalan.\nGolf: uwaga na kręgosłup\nJak każdy sport, golf niesie jednak ryzyko kontuzji, choć jest ono stosunkowo niskie. Naukowcy z Barrow Neurological Institute przestrzegają przed uszkodzeniami kręgosłupa, zwracając uwagę, że kontuzje dotyczące pleców stanowią 55 proc. wszystkich urazów u zawodowych graczy i 35 proc. u amatorów. Zauważyli przy tym, że w dzisiejszych czasach zawodowcy miewają problemy w młodszym wieku niż kiedyś.\nNaukowcy podejrzewają, że w dużej mierze to wina zmienionej techniki uderzania w piłeczkę. Powstaje wtedy asymetryczna siła, która m.in. może doprowadzić do uszkodzenia krążków międzykręgowych, popularnie zwanych dyskami. Taki stan, przez badaczy nazwany dyskopatią powstającą w wyniku powtarzalnych urazów (ang. repetitive traumatic discopathy - RTD) miał dotknąć Tigera Woodsa, powodując lata zmagań z bólem.\n- Uważamy, że doświadczenie Tigera Woodsa z chorobą kręgosłupa pokazuje realny i niedoceniany problem dotyczący dzisiejszych golfistów. Dyskopatia powstająca w wyniku powtarzalnych urazów jest wynikiem lat narażenia na powodujące degenerację tkanek uderzenia i naprężenia. Prowadzi ona do wczesnego uszkodzenia, niestabilności i bólu. Mamy nadzieję, że lekarze, a w szczególności chirurdzy będą potrafili w odpowiedni sposób zdiagnozować i leczyć golfistów z RTD - ostrzega współautor badania dr Corey T. Walker.\nWarto przy tym pamiętać, że Tiger Woods trenował nawet po 13 godzin dziennie, czyli liczbę godzin, którą przeciętny golfista amator nie jest w stanie spędzić na grze nawet i w ciągu miesiąca.\nTymczasem medycy, przynajmniej zza oceanu, sami chętnie grywają w golfa, jak wykazali naukowcy z Harvard Medical School. Według ich analiz w USA gra co najmniej 4 proc. lekarzy. Najwięcej czasu z kijem i piłeczką spędzają przy tym starsi mężczyźni, a jeśli chodzi o specjalności, to przodują chirurdzy.\nJeśli ktoś zamierza zaangażować się w golf, podobnie jak i przy innych dyscyplinach sportowych, nie zrobić błędu, jeśli przed rozpoczęciem przygody ze sportem zasięgnie porady lekarza; nawet jeśli chodzi o golf.\nOpracowanie Polskiego Związku Golfa,\nDoniesienie prasowe na temat konsensusu ekspertów odnośnie związków golfa ze zdrowiem,\nDoniesienie prasowe o badaniach na temat złamań kości u mężczyzn,\nDoniesienie prasowe na temat związku różnych typów aktywności ze snem,\nDoniesienie prasowe na temat golfa i zwyrodnieniowej choroby stawów,\nDoniesienie prasowe na temat ryzyka urazów kręgosłupa,\nDoniesienie prasowe na temat popularności golfa wśród lekarzy.\nJak długo po zakończeniu umowy o pracę jestem nadal objęta ubezpieczeniem?


Knajpy Lwowa - JemLublin\nTak, kto tam nie zajdzie, to jakby nie był we Lwowie, nie był w tym Lwowie dzisiejszym, który tak urokliwie i dynamicznie korzysta w celach zabawowo-biznesowych ze swej wielokulturowej tradycji. A wydawałoby się, że we Lwowie, gdzie na Starym Mieście lokali gastronomicznych chyba zliczyć się nie da, a każdy inny, oryginalny i przyciąga, trudno już czymś zaskoczyć.\nBYŁ ATLAS I JEST\nMa wierną publiczność na przykład knajpa „Atlas” na Rynku – i nic dziwnego, skoro obrosła nie byle jaką tradycją, przed wojną „nie miała sobie równych ni w Polsce ni w świecie”, jak w „Ziemi księżycowej” pisał Andrzej Chciuk. Stanisław Cat-Mackiewicz przychodził tu na indyka faszerowanego węgorzem i na flaki z lina, nic więc dziwnego, że w „Słowie” wileńskim miał napisać o „Atlasie”: „ta knajpa była przedmurzem polskości na Wschodzie”. Tu bywali wcale rzadko Solski, Jaracz, Horzyca, Tuwim, Staf, Szczepcio i Tomcio, Rubinstein i… wymieniać można by długo, bo bywać tu należało do dobrego tonu, ambicji i poniekąd obowiązku. Chciuk w opisie „Atlasa” osiąga szczyty pamiętnikarstwa gastronomicznego. Bo jak tu nie uśmiechnąć się, gdy czytamy, że „Kornel Makuszyński przepadał za kminkówką, a obchód lokalu zaczynał zazwyczaj od babci klozetowej , którą zawsze całował w rączki, skoro przy pierwszej bytności w knajpie pomylił się i buchnął ją w mankiet. Potem to już było fasonem”. Zapewne czytali Chciuka (nie tak dawno przełożonego na ukraiński) obecni właściciele lokalu, bo nad oszklonymi drzwiami do przedsionka toalet wisi napis „Do Edzia”, a przed drzwiami siedzi na stosownym krześle wiekowa babcia klozetowa. Kiedy się jej bliżej przyjrzeć babcia okazuje się być świetnie ubranym manekinem. Poczujmy jeszcze tę dawną aurę i tę tęsknotę za dawnym. Nie mogę się powstrzymać, żeby jeszcze nie zacytować Chciuka: „Był to lokal ponadnarodowy, ponadpolityczny i ponadwyznaniowy, prawie że eksterytorialny. Siadywał tu razem i pił i przekomarzał się tradycyjny poeta kataryniarz z awangardowym młodzikiem czy ponurym futurystą, malarz akademicki z niezrozumiałym abstrakcjonistą siedział obok rewolucjonisty i komunisty pochodzącego z ziemiańskiej lub bogatej żydowskiej rodziny, dalej lub nawet z nimi bratał się sanacyjny generał i profesorowie uniwersytetu, politechniki czy eksportów ki, księża, redaktorzy, bracia-łata, pijacy, nafciarze, konsulowie – nikt tu inaczej nie mówił tylko : panie konzulu – rzeźbiarze, muzycy i mężowie stanu, studenci i aktorzy, był tu cały kosmos”.\nDzisiejszy Lwów pisze już nowe historie i nie kończące się opowiastki o swym dzisiejszym życiu restauracyjno-kawiarnianym. Już trochę o tym pisaliśmy, zresztą każdy może to zobaczyć sam i sam poczuć chociażby gardłem. Sieć niezależnego centrum artystycznego „Dzyga” proponuje w swoich lokalach rzecz jasna atmosferę bardziej artystowską, wystarczy zajrzeć do „Pod Klepsydrą” czy „Niebieskiej flaszki”. Ostatnio i wciąż wiodącym drinkiem jest „dwupolówka” o nazwie „Sława Ukrainie, bohaterom sława”, drink niebiesko-żółty, jak flaga Ukrainy, w cenie 15 hrywien za 60 ml, oraz „Sława narodowi, śmierć wrogom” w kolorach UPA, czyli drink czarno-czerwony, również za 15 hrywien. Holding „Fest!” jako pierwszy poszedł na całość „historyczną” i ma w katalogu swoich lokali z jednej strony „Kryjówkę”, mega lokal w piwnicach podrynkowych czynny całą dobę, wzorowany na kryjówce UPA, gdzie samo wchodzenie ma formę quasi-zabawową, bo trzeba powiedzieć (podpowiadane) hasło, po czym klient otrzymuje „na wejście” naparstek samogonu. Z drugiej – „Fest!” zaprasza na przykład do „Gazowej lampy”, przybytku o scenografii naftowej, z artefaktami z Borysławia, a wejście znaczą dwie rzeźby, postacie odkrywców nafty, Ignacego Łukasiewicza i Jana Zeha: jeden siedzi przy stoliczku z lampą naftową, druga macha do niego z drugiego piętra, zapraszał też np. do „Pod Złotą Różą”, lokalu przy placu dawnej synagogi, serwującego potrawy żydowskie (już go nie ma, rozpoczęto tam prace porządkujące teren i upamiętniające synagogę). Warto dodać, że przy każdej knajpie są sklepiki z pamiątkami lwowskimi i knajpianymi, a sklepik przy „Gazowej lampie” obsługuje odźwierny w niebieskiej liberii.\nInna sieć o nazwie „Kumpel” zadebiutowała bodaj lokalem, chyba pierwszym we Lwowie, z własną, eksponowaną w głównej sali nowoczesną, kameralną warzelnią piwa. Pamiętam, bo jadłem tu przed paru latu kaszankę uformowaną… w kulki. Sieć rozwija się, chyba prym wiodła w dużych lokalach piwnych z dobrą kuchnią, ale oto właśnie zaoferowała nowość na rynku lwowskim. To „Restauracja Halickiej Kuchni Baczewskich” przy ulicy Szewskiej 6, w samym centrum. Lwów oszalał na tle tej restauracji. Hitem nie do pobicia są śniadania, podawane do godz. 11 w cenie 80 hrywien (za złotówkę dostajemy 6 hrywien) na zasadzie bogatego szwedzkiego stołu z – uwaga! – szampanem i wódką. Atrakcją jest sala na parterze, gdzie te śniadania się konsumuje, zrobiona jak ogród zimowy i oranżeria w jednym, że szklanym dachem, niezwykle i radośnie jasna, wprost biała i świecąca, pełna najróżniejszej zieleni oraz klatek z ptakami. Sale na piętrach są urządzone dość klasycznie, albo lepiej: tradycyjnie i dystyngowanie, bez przesady, niemniej bardzo urokliwie. Ta, w której piłem kawę z pewną damą, była kojąco niebieska, z dawnymi reklamami „Baczewskich” porcjowanymi odpowiednio na ścianach. Kelner, pan w wieku średnim, usłyszał nasz polski i też rozmawiał po polsku. Kiedy przyniósł sernik dla damy, ona, chociaż lwowianka, patrzyła jak zaczarowana. Albowiem talerzyk z sernikiem (sernik lwowski, 42 hrywny, z poduszeczką kremową) umieszczony został na lekko różowej głębokiej miseczce, w której pływały kwiaty i z której wydobywały się opary mgiełki. Tak czasami czarujemy – szepnął dyskretnie uśmiechnięty kelner. Sztuczka stara, ale jara, dobrze wykorzystana, dająca przyjemność: to suchy lód tak „paruje”. Jakże było uroczo, z głośników dobiegał delikatny głos najwyraźniej wiekowego śpiewaka. Tak! Akurat puszczali sławne kawałki Mieczysława Fogga jak ten, że „nie szczęście i złoto, lecz młodym być, więcej nic”… Kiedy chciałem tu zajrzeć innego dnia, wszystkie stoliki były zajęte i nie miały ochoty się zwolnić. „Restauracja Baczewskich” swoje image opiera jak i inni na deklaracjach przywiązania do tradycji halickiej (czyli galicyjskiej), na hasłach „wspólnota dobrego smaku” i „tu przychodzi Lwowianin”, a w wersji śniadaniowej „śniadaj jak Lwowianin”. I faktycznie Lwów przychodzi. Ceny są umiarkowane, menu barwne, znawcy potwierdzają, że je się tu znakomicie. Zapamiętałem trzy dania, przekąski, z uśmiechem czytając menu. „Generał Gubernator” to sało wędzone z wiśniami i sało solona, podawane z żytnim chlebem (24 hrywny), „Ruska trójca” to trzy pasztety: z kaczki, mięsa i wątróbki (78 hrywien), a „chłopski rozum” to móżdżek cielęcy w jajkach z pomidorami i bryndzą z ziemniakami (49 hrywien). Dania w menu mają oznaczenia graficzne, że są ostre, wegetariańskie, z samogonem, żydowskie, dla 2-3 osób albo są „gastronomicznymi interwencjami” – czyli z kuchni innych nacji i narodów. Wśród napoi karierę robią domowe lemoniady (po 46 hrywien za litr). W ogóle, wybór jest szeroki, każda kategoria ma swoje nazwy, na przykład „North-Atlantic Gastronomical” to dania z owoców morza. Plakaciki na ścianach nie narzucają się, dlatego kiedy skupi się na nich oko, również nie można się nie uśmiechnąć. Na przykład oto krajobraz egipski z wiadomą flaszką w tle i napis „Co znaleziono w grobie Tutanhamona?”, albo widoczek morski z podpisem „Poławiacze flaszek czyli spragniona Ameryka”. Kto zaciekawiony, znajdzie menu oraz to i owo o knajpach tej sieci na stronie Kumpel Group.\nNazwisko Baczewski cieszy się we Lwowie najwyższym szacunkiem. Ważne jest nie to, że Polak, lecz to Lwowianin! Firma produkująca wódki, likiery i rossolisów (zgadnijcie, co to?) powstała w 1782 roku w Wybranówce koło Bóbrki, ale dość szybko została przeniesiona do Lwowa. W 1810 roku Leopold Maksymilin Baczewski został „cesarsko-królewskim nadwornym dostawcą”. Prawdziwa potęgą uczynił firmę Józef Adam Baczewski (1829-1911), kierujący nią od 1856 roku: udoskonalił technologię, postawił na najwyższą jakość oraz wprowadził całkowicie nowatorskie techniki marketingowe i promocyjne, oryginalne flaszki i etykiety. Wódki i likiery kolejno zdobywały nagrody: 1866 – Wiedeń, 1867 – Paryż, 1868 – Hawr, 1869 – Rudolfheim, Amsterdam, Wittenberg, Altona, 1872 – Moskwa, Londyn, 1873 – Londyn, Wiedeń, 1878 – Paryż, 1882 – Przemyśl, 1888 – Lwów, Grand-Prix na Paryskiej Wystawie 1900 r., 1904 – Wiedeń. J. A. Baczewski był radnym lwowskim, zasłynął również z działalności filantropijnej. Najsławniejszy ich sklep mieścił się w kamienicy przy Rynku 31, będącej w posiadaniu rodziny. Po I wojnie światowej Stefan Baczewski, następca Józefa Adama, z powodzeniem kontynuował jego dzieło. Zdolność wytwórcza fabryki wynosiła wtedy dziennie 4-5 wagonów spirytualiów. Koniec nastąpił dramatycznie, po 17 września 1939 roku fabrykę zbombardowali faszyści, a wyposażenie i zapasy ukradli Sowieci. Baczewscy zginęli w więzieniach i łagrach. Jak pisze jeden z ukraińskich autorów, „nam zaś pozostała tylko pamięć i szeregi efektownych kolorowych butelek z ozdobnymi etykietami i bez nich w zbiorach kolekcjonerów”. Jednakże marka „J.A. Baczewski” przetrwała, potomkowie, którzy ocaleli uruchomili ją po 1945 w Wiedniu. W 2011 charakterystyczna butelka „J.A. Baczewski” trafiła na rynek w Polsce. Degustowaliśmy, wódka jest świetna. Lecz wstyd się przyznać, nie było okazji, aby wódki „J.A. Baczewski” napić się u „Baczewskich” we Lwowie przy Szewskiej 6. Dlatego na pewno tam wrócę.\nGrzegorz Józefczuk, fot. archiwum autora


Maj przyniósł zwyżki cen masła w UE\nPo prawie półrocznej zniżkowej tendencji cen masła, maj przyniósł zwyżki. W dniu 29 maja 2016 roku średnia ważona cena masła w unii Europejskiej wynosiła 2,76 EUR/kg i była o 10,7% większa niż przed miesiącem – podaje FAMMU/FAPA.\nW maju unijne ceny masła w dalszym ciągu znajdowały się sporo poniżej poziomu z tego samego okresu 2015 roku, na koniec miesiąca różnica ta wynosiła 7,5%. W omawianym okresie sporo niższe niż w UE były ceny masła w Polsce, która jest czwartym krajem we Wspólnocie pod kątem wielkości produkcji tego przetworu mlecznego, a więc za Niemcami, Francją i Irlandią.\nW dniu 29 maja 2016 roku jego ceny zwiększyły się do 2,33 EUR/kg, czyli były o 3,56% większe niż przed miesiącem, przy czym w ujęciu PLN odnotowano 4,4% wzrost w skali miesięcznej do 10,3 PLN/kg. Stawki te były mniejsze o 5,4% od ceny interwencyjnej i o 15,6% od średniej ważonej dla całej UE. Tłuszcz mleczny z Polski jest zatem bardzo konkurencyjny.\nNa rynku czołowego odbiorcy masła z Polski, jakim są Niemcy, ceny masła na koniec maja utrzymywały się na poziomie znacznie wyższym niż w Polsce. Na rynku głównego unijnego producenta ceny masła w dniu 29 maja 2016 r. osiągnęły poziom 2,73 EUR/kg, czyli były o 11,22% wyższe niż przed miesiącem.\nW przypadku innego potentata – Holandii, odnotowano równie dynamiczny wzrost w skali miesięcznej. Tu dnia 29 maja 2016 r. średnia cena masła wynosiła 2,7 EUR/kg i była wyższa o 11,11% niż przed miesiącem. W odniesieniu do Niemiec, ceny masła w piątym miesiącu 2016 r. były o 9,2% mniejsze niż przed rokiem, w Holandii natomiast o 8,8%.\nWzrosty cen masła w UE nastąpiły znacznie szybciej niż oczekiwano. Są one konsekwencją chłodnej, deszczowej wiosny w Europie i coraz mniejszych cen mleka, które zniechęcają do zwiększania produkcji. W wyniku czego ceny masła w UE zwyżkują.\nAktualnie cena tony masła z Unii jest na znacznie niższym poziomie niż w USA, tj. u jednego z największych konkurentów Wspólnoty - o 32,4%. Ma to związek m.in. z silnym kursem dolara w odniesieniu do euro. Na sporo mniejszym niż średnio w UE poziomie utrzymują się z kolei ceny masła wysyłanego z państw Oceanii, a więc z Nowej Zelandii i Australii, w przeliczeniu - 2,38 EUR/kg.\nTagi: masło eksport masła produkcja masła przetwory mleczne ceny masła Unia Europejska notowania masła rynek masła


Jak skutecznie eliminować słodycze z codziennej diety? Dlaczego to takie ważne? - Program STOP-COVID\nUboga w wartości odżywcze dieta jest zwykle przyczyną nadmiernego spożywania słodyczy. Duże wahania godzinowe pomiędzy spożywanymi posiłkami są przyczyną wygłodzenia organizmu, a ten zdecydowanie częściej i silniej domaga się łatwo przyswajalnej energii z cukru. Wcale nie trzeba zjadać batona by zaspokoić ochotę na słodycze. Wystarczy tylko nieco „przeprogramować” sposób odżywiania i przyzwyczaić organizm do zdrowszych przekąsek.\nPrzede wszystkim zacznij od podstaw, czyli postaraj się jadać posiłki w regularnych odstępach czasu (co ok 2-3 h), w ten sposób unikniesz sytuacji, w których będziesz odczuwać silny głód skłaniający do zjedzenia ‘usypiającej’ czujność Twojego organizmu słodkości. Mechanizm jest prosty, gdy zjadasz pełnowartościowe posiłki bogate w węglowodany złożone, owoce i warzywa Twój organizm kontroluje wyrzuty glukozy do krwi, dzięki czemu stan hipoglikemii – czyli gwałtownego spadku glukozy nie powoduje nagłego napadu głodu (który wielu ludzi zaspokaja produktami wątpliwej jakości).\nWarto zadbać, by w codziennej diecie znalazły się takie produkty jak: pestki dyni, słonecznika, nasiona, orzechy, brokuły, pieczywo pełnoziarniste, jaja, czy mięso drobiowe. Zestawienie tych produktów nie jest przypadkowe, zawierają one bowiem cenny związek chemiczny – tryptofan . Tryptofan jest aminokwasem, który nie jest produkowany w organizmie zatem należy dostarczać go do organizmu z zewnątrz, aminokwas ten jest wykorzystywany do produkcji serotoniny – a ta jest tzw. hormonem szczęścia, substancją polepszającą samopoczucie.\nMówi się, że najtrudniej jest zacząć… I jest to prawda. Zmiany należy wdrażać powoli, małymi krokami. Zatem jeżeli o zmianach mowa, to spróbuj powoli rezygnować ze słodzenia herbaty, czy kawy. Zmniejsz liczbę zjadanych kanek czekolady, czy słodzonych jogurtów, stopniowo przyzwyczaisz w ten sposób Twoje kubki smakowe do zmian.\nDo tej pory sztywno trzymaliście się przepisów na ulubione ciasta, pewnie dodawaliście do nich tony cukru ? Pamiętajcie, że przepisy można modyfikować. Dodawać mniej cukru i tłuszczu, stosować inne, zdrowsze składniki – np. suszone owoce, równie słodkie jak cukier. Spróbujcie zrobić kiedyś pyszne ciasto z suszonych fig! Jest absolutnie genialne, a przy tym dużo zdrowsze, bo bez dodatku cukru.\nZamiast zjadać całą blaszkę świeżo upieczonego ciasta w jeden dzień podziel je na porcje i zjadaj z rozsądkiem. Nie musisz sobie odmawiać ulubionych smakołyków, jedz je po prostu z głową.\nNiektórzy być może nie zwrócili na to uwagi, ale duży wpływ na nasz apetyt i samopoczucie ma również sen. Przeciętnie powinniśmy spać 7-8 godzin/dobę. Gdy niedosypiamy w naszym organizmie zachodzi szereg procesów biochemicznych, które mają na celu niwelowanie zmęczenia. Po nieprzespanej nocy wzrasta w organizmie poziom greliny – hormonu odpowiadającego za regulację łaknienia, osoby niewyspane sięgają zwykle po dużo większe porcje jedzenia.\nZamiast myśleć o poprawiającym samopoczucie jedzeniu słodyczy można wyjść na spacer, rower, czy pobiegać. Efekt ten sam, ale droga do celu (którym jest polepszenie nastroju) dużo rozsądniejsza.\nPamiętaj również o czytaniu etykiet, bardzo wiele produktów zawiera duże ilości ukrytego cukru. Producenci celowo dodają cukier do swoich wyrobów ponieważ jest on tanim, a skutecznym konserwantem i w dodatku uzależnia jak narkotyk! Wielkie korporacje produkujące słodycze wykorzystują możliwości technologii żywności i liczne testy konsumenckie do tego, by ich produkty były unikalne i wybierane przez większość osób. Cukier jest ich asem w rękawie! Odpowiednio odmierzone proporcje cukru w produkcie to przepis na sukces producentów. Cukier w odpowiednich ilościach ma działanie uzależniające zbliżone do działania niektórych narkotyków. Na etykietach cukier często jest wpisywany jako składnik o specyficznej nazwie np.: syrop glukozowo-fruktozowy, karmel, cukier buraczany, fruktoza, glukoza, ekstrakt jabłkowy, syrop kukurydziany, sacharoza, dekstroza, a wszystko po to, by konsument nie zwrócił uwagi na to, że produkt w dużej ilości składa się z cukru.\nJeżeli odczuwasz nadmierne łaknienie na słodycze i nie potrafisz tego kontrolować, to być może w Twoim organizmie dzieje się coś złego np. może zaczynać się cukrzyca – trudna do kontrolowania choroba. Skonsultuj się z lekarzem i wykonaj odpowiednie badania krwi. Dbaj o swoje zdrowie, bo to jeden z lepszych prezentów, które możesz sobie podarować.


Zespół Szkół Ogólnokształcących nr 5 w Zabrzu - Programy/Projekty II LO\nStart / II Liceum Ogólnokształcące / Programy/Projekty II LO\nAI Schools & Academy to innowacyjny program kształcenia z zakresu sztucznej inteligencji.\nKierowany jest do szkół i placówek edukacyjnych w Polsce.\nKraje, które już dziś zainwestują w edukację dzieci i młodzieży w zakresie AI, wkrótce znajdą się w czołówce najlepiej rozwiniętych państw świata.\nSztuczna inteligencja to ogromna szansa i jeśli dobrze ją wykorzystamy, stwarzając jej odpowiednie warunki do rozwoju, zyskamy wszyscy jako obywatele.\nUdział szkoły w Programie możliwy jest dzięki wsparciu Firmy Synerise, która uruchomiła Program w Polsce.\nUczniowie biorą udział w zajęciach pozalekcyjnych na poziomach Maluch, Beniamin, Master.\nZajęcia dla uczniów są całkowicie bezpłatne.\nCode Week Polska jest częścią Europejskiego Tygodnia Kodowania.\nKażdy może zacząć się uczyć programowania i nabyć nowe kompetencje związane z kodowaniem. Chcemy pokazać, że kodowanie nie jest zarezerwowane dla wybranych i każdy może się go nauczyć.\nProgram GLOBE (Global Learning and Observations to Benefit the Environment, www.globe.gov) to międzynarodowy program badawczo-edukacyjny umożliwiający poznawanie globalnych zagadnień środowiskowych. Jego misją jest podnoszenie umiejętności badawczych młodzieży w zakresie fizyki, chemii, biologii, geografii, matematyki oraz promocja naukowego podejścia do badania zjawisk przyrodniczych, kształtowanie świadomości ekologicznej i zaangażowanie w ochronę środowiska.\nPodsumowanie Projektu PO WER - "Włochy od kuchni"\nUczniowie naszego liceum zakończyli pracę w przedsięwzięciu „Włochy od kuchni” będącego częścią projektu Ponadnarodowa mobilność uczniów w ramach Programu Operacyjnego Wiedza Edukacja Rozwój.\nJakie są założenia projektu? Uczestnikami projektu mogą być uczniowie od VI klasy szkoły podstawowej do momentu zakończenia edukacji szkolnej, chcący zdobyć i pogłębić umiejętności związane z obszarem działań projektowych oraz różnorodnych dziedzin takich jak: praca w międzynarodowej grupie, rozwijanie relacji społecznych, doskonalenie umiejętności z dziedziny technologii informacyjno-komunikacyjnej, planowania oraz realizacji działań projektowych.\nGłównym założeniem projektu są zagraniczne wyjazdy grup uczniów wraz z opiekunami do krajów Unii Europejskiej trwające od 7 do 14 dni, dotyczące realizacji dowolnych zagadnień projektowych wpisujących się w podstawę programową.\nCelem wyjazdów uczniów jest wzmocnienie przekrojowych kompetencji kluczowych, w tym m.in.: nauka języków obcych, rozwijanie umiejętności uczenia się, nabycie nowych kompetencji niezbędnych do rozwoju osobistego, przyszłego zatrudnienia i aktywnego obywatelstwa europejskiego.\nWartość dofinansowania na działanie w projekcie „Włochy od kuchni” wyniosła 63 661,00 PLN. Dzięki tym funduszom zrealizowane zostało przygotowanie językowe uczniów, a także główna część projektu: wyjazd do szkoły Istituto Tecnico Economico Enrico Tosi w Busto Arsizio. Jest to zaprzyjaźniona z nami szkoła, z którą wspólnie uczestniczyliśmy w projektach międzynarodowych Comenius i Erasmus +.\nTygodniowy pobyt we Włoszech 12-osobowej grupy licealistów obfitował w wydarzenia edukacyjne, kulturalne i kulinarne. Dzięki gościnności naszych gospodarzy, mogliśmy brać udział zajęciach z przedsiębiorczości, w lekcjach CLIL dotyczących zagadnień geograficznych i historycznych, zajęciach z języka angielskiego, a także w lekcjach poświęconych budowaniu i programowaniu robotów oraz szkoleniu dotyczącym Virtual Reality. Szkołę zwiedziliśmy nie tyle od podszewki, ile od tytułowej kuchni, dowiadując się od oprowadzającej nas po swoim królestwie szefowej kuchni, że tygodniowo szkolna kuchnia zużywa kilkaset kilogramów makaronu i ziemniaków. Podziwialiśmy architekturę Busto Arsizio i poznaliśmy tajniki produkcji tkanin w muzeum włókiennictwa. Zobaczyliśmy najcenniejsze zabytki Mediolanu – od pełnej tajemnic, zmuszającej do zadumy Piety Rondanini, przez malownicze kościoły, pełną niesamowitych dzieł sztuki Pinacoteca Brera, słynącą ze zgiełku, tłumów turystów i luksusowych sklepów galerię Wiktora Emanuela, aż po zapierającą dech w piersiach jedną z największych na świecie katedr – Duomo. Nawet La Scala otwarła przed nami swoje podwoje podczas próby przed premierą spektaklu. Horyzonty naukowe pozwoliły nam rozszerzyć wizyty w pełnym niespodzianek (łodzi podwodnych, makiet satelit, strojów kosmonautów i innych cudów techniki) muzeum Leonarda da Vinci oraz muzeum Volty w Como.\nW Gallarate, zgodnie z zasadą: coś dla ciała, coś dla ducha, zrealizowaliśmy dwa punkty programu: poznaliśmy włoską sztukę współczesną – od instalacji świetlnych i ceramicznych\nprzez zaangażowane politycznie plakaty aż po sztukę funkcjonalna – oraz sztukę kulinarną. Zwiedziliśmy bowiem również jedną z największych w regionie szkół gastronomicznych, zaglądając do licznych kuchni, obserwując przygotowywanie potraw, a następnie delektując się przygotowanymi dla nas specjałami – opiekaną w cieście dynią, domowej roboty bułeczkami, delikatną wieprzowiną z różyczkami brokułów oraz kruchym i puszystym jednocześnie ciastem „dyplomatka”. Przepis na to ten smakołyk oczywiście znalazł się w stworzonej w ramach projektu książki kucharskiej, w której zebraliśmy przepisy na wybrane i wypróbowane włoskie dania. Ponieważ jednym z najważniejszych założeń projektu było rozwijanie kompetencji kluczowej – wielojęzyczności, broszura zawiera receptury w trzech wersjach językowych: włoskiej, angielskiej i polskiej. Dla poszukujących elementów języka włoskiego i angielskiego związanych z tematem jedzenia przygotowaliśmy także słowniczek. Przed kolejnym wyjazdem lub wycieczką do własnej kuchni – słówka podane na talerzu. Można się nimi delektować do woli.\nCo dał uczniom i szkole udział w projekcie? Z pewnością pomógł w nabyciu nowych umiejętności językowych, zwiększył kompetencje związane z technologią informacyjno-komunikacyjną, pozwolił rozwinąć umiejętności organizacyjne i kreatywność. Dał również okazję do narysowania i namalowania inspirowanych Mediolanem prac, które czekają na Was w szkole i będą przypominać najciekawsze odwiedzone miejsca. Nawet najmłodsze dzieci ze szkoły podstawowej mogły posłuchać o naszym projekcie i w konkursie plastycznym pokazały, jak w nieszablonowy sposób można opowiedzieć na kartce papieru o najsmaczniejszych potrawach kuchni włoskiej.\nCzego jeszcze nauczyliśmy się i dowiedzieliśmy podczas projektu? A jeszcze tego, że przed wejściem do pociągu we Włoszech należy skasować bilet, że nawet na dworcu kolejowym może być mała galeria sztuki, że w La Scali można głośno okazywać niezadowolenie z jakości spektaklu, że wywiadówki we włoskich szkołach są często indywidualne i trwają od rana, że warzywa na targu mają barwy z innego spektrum niż nasze, że widok z dachu katedry w Mediolanie odbiera mowę, że tiramisu nigdy się nam nie znudzi i że kelner mówiący, że tiramisu dzisiaj zabrakło z pewnością żartuje :-)\nW skrócie: polecamy udział w projektach wszystkim, którzy są otwarci na inne kultury, inne języki i innych ludzi. Jeszcze długo będziemy smakować tą wizytę…


Polscy jurorzy masakrują Anetę Sablik, zwyciężczynię niemieckiego "Idola" - Dziennik.pl\n22 maja 2014, 12:41 Ten tekst przeczytasz w 1 minutę\nAneta Sablik / Facebook\nAneta Sablik pojawiła się z gościnnym występem podczas ostatniego odcinka "Must be the music". Zwyciężczyni niemieckiego "Idola" zaprezentowała na scenie swój debiutancki singiel zatytułowany "The One".\nPo jej występie, portal pudelek.pl zapytał jurorów "Must be the music", co sądzą o Polce, którą pokochali Niemcy. Okazuje się jednak, że opinie rodzimych ekspertów są znacznie mniej pochlebne:\nTo jest taka muzyka, coś pomiędzy disco polo, a muzyką taneczną. No nie jest to Beyonce. - powiedziała zdegustowana Kora.\nElżbieta Zapendowska była nieco bardziej pobłażliwa, bowiem pochwaliła głos Anety:\nDla mnie to jest muzyka niedobra. Ja takiej muzyki nie słucham i w ogóle mnie ona nie interesuje. Dziewczyna ma dobry głos i dobrze śpiewa, natomiast taka muzyka jest mi zupełnie obca.\nAdam Sztaba zaś, ubolewał nad złym gustem niemieckich telewidzów:\nTo nie jest muzyka moich marzeń i nie jest to muzyka, którą chciałbym widzieć na tej scenie. Po prostu jest to taka dyskoteka w tanim wydaniu, trochę szkoda. Mogę tylko ubolewać, że taki mają gust niemieccy widzowie, którzy wybrali tę piosenkę. Ale to się nie musi mi podobać. Podoba się innym ludziom i tyle. Natomiast nie ukrywam, że jestem troszkę zawiedziony tym, co usłyszałem.\nZgadzacie się z opiniami jurorów "Must be the music"?\nOto piosenka, którą Aneta Sablik zaprezentowała na scenie polsatowskiego talent show.\nAdam Szaba "Must be the music" kora juror wideo Idol Elżbieta Zapendowska Aneta Sablik\nGórniak atakuje Korę: Ona nie jest dobrą wokalistką\nJurorzy "Must be the music" dostaną mniejsze gaże. Najwięcej straci Kora\nPrzepraszam lecz jak mogl i smial taki amator, jak Dieter Bohlen, ktory ma najwiecej hitow no 1 w europie jako producent popelnic taki blad i wybrac anete sablik jako pierwsza nie pytajac sie przed tem jurorow z must be the nomusic? Skandal przeciez Kora mozgowa ze swoimi smiesznymi kolesiami tak sie znaja na muzyce :) Zazdroszcza anecie ze lepiej spiewa niz dotychczas cala polska pseudoelita muzyki ;) Aneta nie sluchaj niemuzykalnych biedakow z pseudomuzycznych tanich shows, ktorzy sie popisuja swa pseudowiedza. Robisz kupe dobrej roboty na zachodzie i fantastycznie promujesz nasz kraj.\nZazdrosc i tylko zazdrosc a dziewczyna super i swietnie spiewa\nJak wygrala to juz wiedzialam ze w Polsce beda zle o niej pisac polska natura nic wiecej smutne...\nKora powinna umyc Anecie nogi i wypic wode.Moze sa i fani Kory ale dla mnie osobiscie ta "piosenkarka" nie spiewa tylko ryczy-ryczala .A to co prywatnie zrobila mezowi to ja calkowicie skresla.\nTO JEST WŁAŚNIE POLSKA PIERD...!!! Jak się komuś coś uda w świecie to zaraz go oplują, i zrównają z ziemią. Kora, sztaba a jaki wy macie poziom??? Przecież na was się już patrzyć nie da, żyg.. ię chce. Dlatego wlaśnie lubię The Voice Of Poland, bo tam są ludzie na poziomie, nikogo nie opluwają,\nprzecież to straszny kał a nie muzyka, skończcie pierd..lić prymitywi!\n500 000 euro strasznie ich boli\nGosc z Berlina\nJest tak w Polsce zawsze. POLSKA JAKO ZRODLO MUZYKI SWIATOWEJ. Skad biora sobie to prawo jurorzy. zeby w ten sposob oceniac. Maanam probowal wejsc na rynek niemiecki, ale nie mial szansy. Koncert w Berlinie byl tylko dla Polakow . Co z tego, ze robie ambitna muzyke, jezeli jej nie chca sluchac. I mimo wszystko jest Sablik o wiele wiele lepsza od 2+1. To byla makabra.\nJest świetną dziewczyną i ma super głos - ale naprawdę nie da się słuchać tej piosenki - łomot i jeszcze raz łomot. Nie trzeba być zawistnym, żeby to zauważyć, wystarczy trochę słuchu?\nNiemcy lubia jak muzyka wpada w ucho a gdzie wpada polska muzyka?\nczy jurorom nie chodzilo bardziej o wygrana(500000 Euro)\nniz o to ,co zaspiewala A.Sablik?\nCzy Kora to Deborah Harry z "Blondie"? Nie, jej plyta wydana w Niemczech ,kiedy byla gwiazdka\npolskiego niby punka nie znalazla sie nawet w TOP100 niemieckich list.\nNic Tylko zazdrosc\nA innym jurorom, jesli chca cos ambitniejszego proponuje OPERE\nSzanuję Korę!!!Przypadkowo spojrzę na program gdzie jest opiniodawcą.Reszty nie kojarzę i nie rozumię chamstwa w Ich wykonaniu w stosunku do wykonawców.To,że Ta Aneta Sablik wygrała Idola w Niemczech nie jest przypadkiem .Ludzie normalni głosowali i NA PEWNO IM SIĘ TO PODOBAŁO!Nie było żadnych machlojek!Pozdrawiam Wszystkich tutaj na forum.\nJestem szczesliwa ze to Fani Anety z Niemiecv , Szwajcarii i Austrii na nia glosowali - Polacy powinni sie wstydzic za swoja zawisc i mieszanie z blotem swoich rodakow - Poprostu wstyd mi za ocene pseudo jurorow o ktorych nikt nie slyszal i nie bedzie slyszal za granica .\nJak zwykle polska zawiść ,czego się było można spodziewać po Polakach ,aż WSTYD!!!...GRATULACJE dla Anety ,wspaniała dziewczyna ,\nPiękna dziewczyna , zgrabna, piękny głos , co tu Kora paskuda może się wypowiadać albo ten wylniały Sztaba?\npolscy celebryci najchętniej uniewazniliby wybór zwycięscy. Polska to dziwny kraj. Czym gorzej i głupiej-tym lepiej. GRATULACJE dla zdolnej Polki\nCi Polscy pseudo Jurorzy to regionalni muzyczkowie o ktorych nikt nie slyszał poza granicami Poski.Te pseudo jurorki to nidowartościowani osobnicy dlatego głuputą próbują się dowartościwać .W ten oto sposob Polsat traci wiele telewidzów na zachodzie to jest fakt z dokładnych zródeł ponieważ zatrudnia się osobniki z kontaktami a nie z talentem i mądrością.\ndziwne to nie jest, bo polska to kraj nie zyczliwych ludzi. A Kora to stara Rura i nigdy tak dobrze nie zaspiewała, juz niemówię o barwie głosu doświadczonego brynola z parku :)\nOdezwaly sie "celebryty" z bozej laski. Beznadziejna, zmanierowana i ujarana Kora i denna reszta. Brawo dla Anety! Dziewczyna ma szanse na wieksza kariere za Odra. Przy takim starym lisie jakim jest Dieter Bohlen, wspomagana przez stacje telewizyjna RTL i otoczona profesjonalistami przez duze "P" Aneta ma otwarta furtke na szerszy muzyczny swiat. Durne nadete kukly z Must be the Music - patrzcie sie i strzelajcie karpia jak to sie robi w normalnym, cywilizowanym swiecie!\nMUST BE THE SZAMBO\nlolo jak ty mieszkasz w niemczech - to ja na antypodach :)\nDzieki boze u nas mamy takich znanych interpretow za granica ze aneta sablik sie w porownaniu do nich chowa ;)\nOna ma wasza krytyke gdzies, a 100 000 000 niemieckojezycznych europejczykow i Dieter Bohlen ktory sprzedal 50 000 000 albumow w calej europie nie ma pojecia o muzyce - kora to jest dopiero ekspertka!!! witamy w polskich realiach: zazdrosc, chamstwo i niezyczliwosc\nPolskie piekiełko !!!\nGratuluję Pani Anecie! Była po prostu świetna. Nie dość że super laska to jeszcze duży talent i siła przebicia bo z pewnością łatwo nie było. A jurorzy MBTM to zwykłe zawistne małpy z klatki. Polskie pseudo gwiazdy nie najedzone popularnością.\nPolskie piekło i bagienko gdzie króluje zawiść i nienawiść jesli tylko ktoś się wybije, to trzeba go zgnoić.\nJa mogę Anecie tylko gratulować !!!\nNic specjalnego , siano piosenka i muzyka.\nSuper Aneta! Niech nie przejmuje sie zawistnym, brudnym i pelnym kompleksow\nnadetym polskim piekielkiem.\nRespekt i szacun za wygranie "DSDS".\nKto w Europie wie kim jest jakas stara Kora?\nDziki kraj ta Polska, nienawidze go!!! I jestem juz ponad 20 lat poza granicami\nwstretnej Najjasniejszej Pomrocznej i nie ma mowy bym do niej wrocil.\nMa czele niedorobionych jurorow stoi Kora,osoba której talent i uroda zawsze szly w parze.\nOglądałem 11 edycję DSDS. Pierwsza dziesiątka miała świetny poziom. Aneta potrafiła się wyróżnić swoją osobowością i profesjonalizmem. Szybko zdobyła serca jurorów i publiczności. Życzę jej wielu sukcesów, których na pewno nie osiągnie żaden z uczestników MBTM tak chwalonych przez naszych "znawców"\nBravo Aneta !!! Wykorzystaj swoją szansę, 3 maj się daleko od "fachowców" z PL, co to znają się na wszystkim, tylko nie na swojej karierze.\nzlosliwosc tych polskich "PSEUDO-JUROROW" nie zna granic,. Zawisc wciaz gora!!! na szczescie, nie wszyscy Polacy mysla tak jak ci Jurorzy...\nNiech się Pan Sztaba przejdzie po Polskich dyskotekach. Wtedy zobaczyłby jaki syf u nas grają.\nA dla mnie to była tandeta w czystej postaci. To było dobre, ale dla dyscopolowców i starych walikoników.\nI przez to poszła do niemieckiego programu. Tutaj nie da sie zrobic kariery, mówię o światowej. W polskim must be the music wola folk itp... w zagranicznym talent show patrza inaczej... także jesli chcesz zabłysnąć to nie w Polsce bo u nas i tak po tobie pojada jurorzy jak po psi, bo np zly repertuar... omg, Aneta Sablik pewie w Polsce odpadłaby na castingu ;p Na szczęscie poszła do Niemiec, tam maja lepszy gust jak widac ;)\nCpunica Kora nie moze przezyc ze ktos od niej lepiej spiewa.Ciekawe czy zaspiewala tak jak Sablik.Kora nienawidzi polskosci/disco polo itd/ z wiadomych wzgledow.Wystarczy spojrzec na nia albo na sztabe\nNie ma o czym pisac !!! Polskie Dno !!!\nPrzeciez ona jest gorzej niz przecietna\nJa mieszkam w Niemczech i ona absolutnie nie ma szans na KARIERE przez duze K.Do nastepnej edycji a potem pojdzie w zapomnienie


Maciek Piasecki 11.05.2018 19:32\nWanda Traczyk-Stawska walczyła w Powstaniu Warszawskim jako strzelec, po wojnie uczyła niepełnosprawne umysłowo dzieci w szkole specjalnej. Przyszła do Sejmu wesprzeć protest, ale odmówiono jej wejścia.\n91-letnia uczestniczka Powstania Warszawskiego Wanda Traczyk-Stawska nie została dzisiaj, 11 maja, wpuszczona do Sejmu. Chciała spotkać się z protestującymi rodzicami i opiekunami niepełnosprawnymi, ale odmówiono jej wstępu do budynku.\nJak poinformowała na swoim oficjalnym facebookowym profilu Barbara Nowacka, powstanka nie mogła spotkać się z protestującymi, mimo że posiadała przepustkę.\nWanda Traczyk-Stawska walczyła w Powstaniu jako strzelec, była też łączniczką. Po wojnie studiowała psychologię, uczyła niepełnosprawne umysłowo dzieci w szkole specjalnej. - Praca bardzo trudna, ale mogłam wreszcie robić to, co było dla mnie najważniejsze: pomagać najsłabszym - wspominała na łamach "Wysokich Obcasów".\nJak pisze poseł PO Michał Szczerba, kobieta spędziła przy bramkach okalających Sejm blisko godzinę. Na ramieniu miała biało-czerwoną opaskę Armii Krajowej. Protestujący podziękowali bohaterce za ten wyraz solidarności, pozując do zdjęcia trzymając kartkę z napisem "Dziękujemy Pani Wando!".\nPereira: Zgodę dostała, jak sobie poszła\nSzef portalu TVP Info Samuel Pereira twierdzi, że przepustka dla powstanki została wydana dopiero, gdy Marcin Święcicki (PO) ją "przyprowadził" i "dopiero później złożył wniosek".\nJak pisze: "Zgodę dostała, ale było już po zdjęciach, kamery poszły, więc nawet p. Wandy nie poinf.. że może wejść i sobie poszła" - napisał na Twitterze.\nPoseł Szczerba w rozmowie z NaTemat zapewnia natomiast, że o przepustkę starał się już od wtorku 8 maja.\nProtest rodziców osób niepełnosprawnych trwa od 23 dni. Rodzice domagają się m.in. wprowadzenia świadczenia w wysokości 500 zł dla osób z niepełnosprawnościami niezdolnych do samodzielnej egzystencji. Zapowiadają, że okupacja Sejmu będzie trwała do skutku.\nPoprosiliśmy Centrum Informacyjne Sejmu o wyjaśnienia. Odpowiedzi nie udało się nam uzyskać od razu, sekretariat poprosił nas o wysłanie pytań e-mailem.\n"Może rząd rozłoży 500 zł dla niepełnosprawnych na 20-30 lat? Nie wyjdziemy z Sejmu"


Carpe diem (Chwytaj dzien) / Studentka wita!\n» POZNAJMY SIE\n» Studentka wita!\nJestem studentka medycyny, od urodzenia, czyli 25 lat jestem zakazona HBV, Hbs+, "nieaktywna nosicielka", pod kontrola poradni hepatologicznej w Warszawie, wizyty mam co pol roku.\nChcialabym Was poznac, osoby w sytuacji takiej jak moja, i dowiedziec sie - jak wyglada Wasze zycie? Jak wiele lat taki lub podobny stan utrzymywal sie u Was? 20,30,40 lat, lub wiecej i czy to w ogole mozliwe?\nMam plany na swoje, daj Boze, jak najdluzsze i najzdrowsze zycie, i mam ostatnio takie mysli, ze moze jednak nie planowac az na tak dlugo i tak ambitnie, skoro mam w sobie tykajacy ladunek w postaci wirusa ktory w kazdej chwili moze sie rozszalec?\nDziekuje za odpowiedzi i pozdrawiam serdecznie!\nRe: Studentka wita!\nWg lekarza z mojej poradni bardziej prawdopodobne jest to, ze "zabije mnie cegla spadajaca mi na glowe kiedy bede szla chodnikiem niz HBV".\nNo chcialabym aby tak bylo, ale bywa roznie...\nCzy moze znacie kogos bardzo dlugo zyjacego juz w takiej remisji?\nMoj obecny stan:\nAnty Hbs -\nAnty Hbe +\nHBV DNA <116 kopii/ml, a w jednostkach IU <20 IU/ml\nAST 20 IU/l, ALT 11 IU/l, bilirubina calkowita 0.42 mg/dl\nW USG watroba niepowiekszona, jednorodnie echogeniczna, bez zmian ogniskowych.\nObecnie czekam na fibroscan, ale i tak pewnie na 99% nie kwalifikuje sie do leczenia...\nMarze o dopuszczeniu do obrotu lekow DAA przeciw HBV, ale obecnie sa w II i III fazie badan klinicznych, wiec jeszcze troooooche to potrwa...\nWszystko wskazuje na to że jesteś nieaktywnym nosicielem i Twój układ odpornościowy ma świetną kontrolę nad chorobą. Fibroscan dobrze wiedzieć ale z takimi wynikami zapewne wyjdzie F0\nJeśli jesteś bardzo ciekawa to możesz zawsze raz na rok czy dwa zrobić antygen HBsAg ilościowy żeby obserwować czy organizm sam powoli eliminuje zakażenie. Obstawiam że u Ciebie wyjdzie w okolicach 100 IU.\nOstatnio edytowany przez sorte (2017-05-10 )\nWitaj na forum. Nie masz co leczyć. Musisz obserwować, monitorować i gdy nadejdzie odpowiednia chwila (być moze za dobre kilka lat) to wtedy zaczniesz leczyć się. A kto wie,moze będziesz jednym ze szczęściarzy i organizm sam zwalczy? Wszystko jest możliwe.\nMiło spotkać tu kogoś z Warszawy.Ja jestem w Twoim wieku o tym,że mam hbs plus wiem od niedawna,a mam go prawdopodobnie od dzieciństwa.\nZaraz po urodzeniu dosyć długo lezalam w szpitalu.Potem różne wizyty,kontrole-prawdopodobnie tam mnie zarazili.\nW której poradni się leczysz ? Ja mam pierwszą wizytę na Wołoskiej w lipcu.\nSorte - tak, myslalam o tym badaniu, hbs ilosciowym, pewnie je wykonam, musze poszukac gdzie to zrobic bo nie jest standardowe z tego co widze.\nBogusia - bardzo chcialabym byc takim szczesciarzem, tak samo jak bardzo chcialabym dozyc do momentu wprowadzenia terapii DAA na HBV, w koncu rewolucja HCV wydarzyla sie na naszych oczach. Moze to tez sie uda?\nMonia.a - hej Jestem pacjentka dokladnie tej poradni MSWiA na Woloskiej, o ktorej mowisz, jak do tej pory mam same dobre doswiadczenia. Chociaz w Zakaznym tez jest mnostwo dobrych specjalistow.\nSzczerze, jak kazdy pewnie tu z Was, czuje sie zupelnie zdrowa, ale sama mysl o tym co moze sie stac jesli wirus sie wymknie spod kontroli... jest straszna. Szczegolnie, ze mam zajecia z takimi chorymi i mysl ze moge kiedys sie znalezc w takim polozeniu bardzo zabiera motywacje do zycia. Ale wiem ze nie ma sensu sie zamartwiac na zapas, tylko dzialac i dbac o siebie, a przy dobrych wiatrach sama zostane gastroenterologiem i bede starac sie pomagac miedzy innymi takim pacjentom.\nNikoleta - bardzo mi przykro, mam nadzieje ze szybko wracasz do zdrowia! Jaka masz terapie i jak ja znosisz? I czy cos konkretnego sie stalo w Twoim organizmie czy tak po prostu bez przyczyny wirus sie uaktywnil?\nJest to caly przedzial wiekowy pacjentow, ale ci starsi byli raczej zakazeni w ciagu zycia, nie od dziecinstwa, i byli tymi pechowcami ktorzy nie wyeliminowali wirusa samoistnie.\nMonitorujesz, więc nie wymknie się.\nA swoją drogą ,to witamy w szeregach przyszłego specjalistę.\nNikoleta - u tych pacjentow jest marskosc, HCC, sa przed lub po przeszczepie, takze na kontorlach. Ale tez czesc ma lub mialo takze HCV wiec to juz inna sprawa.\nBogusia - dziekuje\nRaczej nie, ale zdarzaja sie. No i dodatkowo mimo wszystko zawsze wszyscy bardziej bali sie HCV, a teraz kiedy mamy DAA na HCV, to przestaje byc problemem.\nPojade dzis zrobic ilosciowy HBs, dla wlasnej wiadomosci. Znalazlam tu na forum ze Synevo to wykonuje.\nOstatnio edytowany przez Anonimka777 (2017-05-11 )\nDobrze ze sa jakies leki na hbv te analogi zawsze to cos nam wydłuża życie\nJa np w zeszłym roku miałam wiremie malutka 136IU fibroskan super allaty tez\nA w tym roku nie wiem dlaczego wszystko w górę mam nerwice może to przez przejmowanie się wszystkim czuje sie teraz dobrze jem nic mi nie jest ale zobaczymy co lekarz powie bo analogi to juz na cale życie\nBardzo mocno trzymam kciuki zebys szybko wrocila do zdrowia!!!\nWlasnie czytam ciekawy artykul i opis badania klinicznego nowych lekow, gdzie kilku pacjentom udalo sie zupelnie pozbyc HBs. Mam nadzieje ze dozyjemy wypuszczenia ich na rynek!\nJa kiedy byłam w poradni widziałam większość starszych osób. Byłam trochę w szkoku,że nie było nikogo młodego poza mną.\nDobrze ze mam wątrobę w dobrym stanie nie wiem na ile lat te analogi starcza dlatego się martwie\nOpcja kolejna lecz ostateczna jest jeszcze przeszczepienie watroby.\nmonia.a - w '93 roku wprowadzono szczepienia przeciw WZW B dlatego mlodych osob takich jak my bedzie coraz mniej.\nWiem dlatego tak policzyłam ze np biorąc analogi 10lat bo nie wiadomo o skutecznosci na więcej lat to będę miała 40 mam nadz ze chociaż 50lat dociągnę \nDaj spokoj, nawet tak nie mow, bo sie i teraz zyc odechciewa ;P\nNikoleto, aby zdenerwować się na kogoś, to najpierw trzeba cenić sobie jego opinię. Ty opinii nie masz. Ty masz obsesję.\nPytasz o długośc życia osoby na analogach? Jedyne badania jakie znam to już wcześniej Ci przedstawiłam. Więcej nie znam. A jasnowidzem nie jestem. Wiem,ze kazdy przypadek jest indywidualny. Każdy "gospodarz" ma inny system immunologiczny, a nowe leki typu Viread, Entecavir, są nowymi lekami. Jak więc mamy dać Ci odpowiedź na temat wpływu wielodekadowego stosowania tych leków na długośc życia pacjentów. Zastanów się.\nOstatnio edytowany przez Bogusia (2017-05-11 )\nMam nadzieje mnie na forum nie lubią bo non stop sie pytam ile się zuje z hnv i np ile może osoba młoda zyc będąc leczona zaraz mnie zbywają\nAle mam nadz ze twój lekarz miał racje z ta cegłą i hbv \nTak mi powiedzial ordynator oddzialu hepatologiii duzego warszawskiego szpitala, takze dodal mi nadzieii, bo jednak ufam w to co mowi lekarz z ponad 40 letnim stazem. No i ufam ze nie powiedzial mi tego zeby mnie uspokoic kiedy tak naprawde myslal co innego.\nMimo wszystko wszyscy wiemy ze zagrozenie istnieje i musimy dobrze sie prowadzic i kontrolowac.\nNo i mam takie przemyslenia, ze rzez te pare lat studiow napatrzylam sie troche na rozne ludzkie choroby i cierpienia, czesto tez u mlodych ludzi a nawet u dzieci. Wiec moze wcale nie jestesmy tak wyjatkowo pokrzywdzeni przez los pod tym wzgledem jak nam sie wydaje. Plus zawsze jest jeszcze nadzieja na rozwoj nowych lekow, tak jak to sie stalo z HCV.\nNikoleta znowu zaczęła udzielać się w nie swoich tematach.Co najgorsze znowu skupia się na długości życia i uprawia czarnowidztwo.Ponadto stresuje użytkowników,a zwłaszcza osoby nowe na forum.\nNawet Anonimka 777 zażartowała ,że żyć się odechciewa kiedy Nikola wspomniała o tym,że może do 50 dożyję.\nSorte, dzis odebralam wynik: 40 IU.\nPod koniec maja mam wizyte z fibroscanem.\nJako niemowlak dostalam interferon, niestety nie udalo sie wykurzyc wirusa, ale moze chociaz troche opanowac...\nW kazdym razie z nadzieja patrze w przyszlosc. I czekam na fibroscan.\nTo mamy podobne historie, bo ja w wieku 3 lat przeszedłem interferon (3 kłucia w tyg , niezły koszmar dla dziecka i rodziców). Potem drugi intereferon w 2014 i Hbsag ilościowo cały czas od tego momentu na poziomie ok 40iu/ml. Tylko że wiremia się podniosła do 6k iu/ml oraz elastogrsfisa 6.9 kpa +-se=0.6. prawdopodobnie będę musiał szykować się na analogi. Więc ja nie wiem jak interpretować ilościowe hbsag, pewnie sprawa jest skomplikowana.\nCiezko cokolwiek powiedziec, ale mysle ze takie zakazenie to dynamiczny proces i trudno cos przewidziec.\nTrzymam kciuki za pozytywny rozwoj wydarzen dla Ciebie!!!\nAnonimka: jeśli Fibroscan da F0 lub F0/F1 to ewidentnie będzie to nieaktywne nosicielstwo.\nJestem dzis po fibroscanie:\nCAP 166 dB/m\nE 4.5 kPa\nBardzo sie ciesze i mam nadzieje ze tak juz zostanie.\nOstatnio edytowany przez Anonimka777 (2017-06-05 )\nDziekuje ;* od razu jakos mi razniej\nReputacja : [+ 38/ -0 ]\nWątroba jak u niemowlaka :-)


Pióra gęsie selekcjonowane 10szt ŻÓŁTY 02 w Craft Style Tytuł strony\n» gęsie selekcjonowane\n» Pióra gęsie selekcjonowane 10szt ŻÓŁTY 02\nPióra gęsie selekcjonowane 10szt ŻÓŁTY 02\nokrywowe gęsie selekcjonowane barwione,\nbardzo piękne, delikatne i miękkie\ndługość 4-10 cm.\nKolory z różnych dostaw mogą różnić się od siebie.\nŚwietnie nadają się do wyrobu biżuterii\nlub do wszelkiego rodzaju dekoracji oraz do naszywania na tkaniny. Bardzo popularne do sukien ślubnych i wieczorowych. Dzięki swojemu kształtowi i miękkości doskonałe do obszywania gorsetów.


StarTech Video Capture Card (PEXHDCAP60L2) - Morele.net\nStarTech Video Capture Card (PEXHDCAP60L2)\nStarTech Video Capture Card (PEXHDCAP60L2) ID produktu: 6346550\nID produktu: 6346550\nPrzeznaczone do: PC\n1 768,82 zł\nRata od 44,90 zł\nTa karta przechwytywania wideo PCIe umożliwia nagrywanie wideo 1080p HD i 2-kanałowego dźwięku stereo (HDMI / RCA) w systemie komputerowym. Dzięki wielu wejściom wideo, w tym HDMI, DVI, VGA i komponentom, ta uniwersalna karta przechwytująca może nagrywać oryginalne treści z praktycznie dowolnego urządzenia.\nKartę można zainstalować w dowolnym niskoprofilowym lub pełnoprofilowym gnieździe PCIe, w tym w stałych stacjach roboczych, takich jak serwery stelażowe 2U lub 4U lub centra multimedialne. Wewnętrzna instalacja urządzenia przechwytującego przez PCIe zapewnia bezpieczny i niezawodny sposób przechwytywania wideo.\nPłynna jakość obrazu przy 60 klatkach na sekundę\nDzięki szybkości klatek do 60 kl./s (klatek na sekundę) i kodowaniu H.264 ta karta jest idealna do przechwytywania wideo w wysokiej rozdzielczości do edycji, kompilacji i archiwizacji. Karta przechwytująca obsługuje współczynniki proporcji 16: 9 i 4: 3 i umożliwia nagrywanie bezstratnego wideo przy 60 klatkach na sekundę. Gwarantuje to, że każda klatka treści jest zapisywana, w przeciwieństwie do urządzeń przechwytujących 30 kl./s, które przechwytują tylko połowę akcji.\n60 kl./s dokładnie odpowiada wyjściu większości komputerowych kart wideo, co sprawia, że ta karta przechwytująca doskonale nadaje się do nagrywania danych wyjściowych z komputera, serwera lub punktu sprzedaży podczas tworzenia szkoleń dotyczących oprogramowania i filmów instruktażowych.\nKodowanie H.264 dla szerokiej kompatybilności urządzeń\nDołączone oprogramowanie koduje przechwycone wideo w H.264 - najpowszechniej stosowanym standardzie kompresji wideo na świecie. Dzięki temu przechwytywane wideo są zgodne z większością platform urządzeń, takich jak PC, Mac, iOS i Android ™.\nOprogramowanie nie tylko umożliwia przechwytywanie i eksportowanie filmów, ale także umożliwia robienie zrzutów ekranu, planowanie nagrań i natychmiastowe przesyłanie strumieniowe źródła wideo przez Internet za pomocą usług online, takich jak Twitch i innych.\nTa karta przechwytująca HD może nagrywać bezstratne nieprzetworzone wideo, dzięki czemu jest kompatybilna z Microsoft® DirectShow. Oznacza to, że możesz nagrywać wideo za pomocą preferowanego oprogramowania DirectShow innej firmy, takiego jak Open Broadcaster Software (OBS).\nElastyczne rozwiązania wejściowe zapewniające wygodną kompatybilność\nTa karta adaptera obsługuje sygnalizację DVI-I i wiele adapterów obsługujących wiele typów wejść wideo. Dzięki wielu opcjom wejść A / V możesz przechwytywać wideo z wielu różnych źródeł, w tym HDMI, DVI, VGA i komponentowe. Możesz również rozszerzyć możliwości tej karty przechwytującej, używając adapterów A / V do nagrywania z innych źródeł wideo, takich jak SDI, przy użyciu naszego konwertera SDI na HDMI (SDI2HD) (sprzedawany oddzielnie). Obsługa różnych urządzeń i sygnałów A / V jest idealna do archiwizacji analogowego materiału wideo w cyfrowej bazie danych.\nUrządzenie przechwytujące zawiera również łatwe w użyciu oprogramowanie, które jest kompatybilne z systemami NTSC i PAL - niezbędne w profesjonalnych aplikacjach do archiwizacji wideo, w których nośniki źródłowe mogą zmieniać się z projektu na projekt.\nPrzeznaczone do PC\nRodzaj Karta przechwytująca wewnętrzna\nKod producenta PEXHDCAP60L2\nMozos Lampa podłogowa narożna LC-RGB LED biała\nCorsair LS100 Expansion Kit 350mm (CD-9010006-WW)\nCorsair LS100 Expansion Short (CD-9010001-WW/SS)\nStarTech Video Capture Card (PEXHDCAP60L2) możemy dostarczyć do Ciebie już jutro! Jeśli chcesz poznać dokładny czas dostawy, wprowadź kod pocztowy lub nazwę miejscowości.


Budownictwo - podstrona 101 kategorii w katalogu\nBetprodbis to firma która od kilkunastu lat tworzy zbiorniki betonowe z najwyższej klasy żelbetonu. Zbiorniki są przeznaczone na ogół na ścieki z gospodarstw domowych, na wody opadowe, i na gnojówkę. Zbiorniki z betonu są projektowane w centralnej Polsce w Radomiu. Nie lubisz mieć przecieków wód gruntowych do zbiornika na ścieki? Cenisz profesjonalizm wykonania i rzetelność usług? W następstwie tego, korzystaj z szamba firmy Betprodbis! Własne produkty przewożą oni po całej Polsce oraz dodatkowo w każdych warunkach środowiskowych.\nadres www: http://szamba-betonowe.co/\nFortunata RED dostarcza swoim klientom sprawdzone grzejniki na podczerwień, które są niezwykle efektywne i energooszczędne. Ich prosta konstrukcja, łatwość montażu, mobilność i wydajność sprawiają, że coraz więcej osób decyduje się na użycie promienników na podczerwień jako główne źródło ogrzewania w domach czy mieszkaniach. Ogrzewanie na podczerwień doskonale sprawdza się także w biurach czy zakładach produkcyjnych, w obiektach publicznych, kościołach i wielu innych. Zapraszamy wszystkich po szczegóły.\nadres www: http://fortunata-red.pl/\n:: Panele na podczerwień\nBblaty kamienne - Kraków\nFirma JOPP Design zatrudnia najlepszych i najbardziej kreatywnych projektantów, którzy z każdego pomieszczenia wyczarują piękną, przestronną i oryginalną kuchnię. W naszej pracy kierujemy się nie tylko ogólnie przyjętymi zasadami dotyczącymi tworzenia pomieszczeń użytkowych, ale również potrzebami i wymaganiami inwestora. Z nami stworzą Państwo kuchnię pełną energii, kolorów, lub stonowaną, romantyczną, melancholijną - jesteśmy otwarci na Państwa propozycje. Serdecznie zapraszamy na naszą stronę.\nadres www: http://www.joppdesign.pl/\n:: Bblaty kamienne - Kraków\nGdy myślimy o stylu z reguły w naszych głowach pojawiają się obrazy związane z modą czy wystrojem wnętrz. To słuszne skojarzenia, ale styl to coś więcej niż detale. Styl to pewna całość, kompozycja, której każda część jest spójna. Firma Spektrum współpracuje więc z najlepszymi producentami drzwi, okien i bram garażowych, którzy dbają by w ich asortymencie funkcjonalność szła pod rękę ze sztuką. Najpiękniejsze kolory, faktury i kształty ram okiennych i drzwi pozwolą Państwu dopełnić wymarzone wnętrza.\nadres www: http://www.okna-spektrum.pl/\n:: Drzwi - Słupsk\n» Gont bitumiczny Blachodachówka Dachy Rynny Okna Parapety | Polański\nOferujemy Państwu szeroką gamę pokryć dachowych. W naszej ofercie znajduje się min.: -blachodachówka -blachodachówk\n» Tanie domy z bali pod klucz\nZapraszamy do skorzystania z usług doświadczonej firmy budowlanej specjalizującej się w budowie domów z bali. Swoje usługi of


Jacek Wójcicki - koncert z okaszji 25 lecia Fundacji Pomocy Dzieciom z Chorobami Nowotworowymi w Poznaniu - Kultura - kulturapoznan.pl\nJacek Wójcicki - koncert z okaszji 25 lecia Fundacji Pomocy Dzieciom z Chorobami Nowotworowymi w Poznaniu\nOrganizatorzy zapraszają na koncert charytatywny z okazji 25-lecia Fundacji Pomocy Dzieciom z Chorobami Nowotworowymi, podczas którego na scenie wystąpi nie kto inny, jak najbardziej rozpoznawalny polski tenor - Jacek Wójcicki wraz z orkiestrą pod batutą Aleksandra Grefa. Szczytnym celem koncertu jest pokazanie jak ważna jest działalność fundacji, która na co dzień troszczy się o dzieci, walczące z poważną chorobą i zapewnia im wsparcie w długim i trudnym leczeniu. Całkowity dochód z tego wyjątkowego koncertu zostanie przeznaczony właśnie na podopiecznych fundacji.\nFundacja Pomocy Dzieciom z Chorobami Nowotworowymi w Poznaniu powstała ponad 25 lat temu. Założyli ją rodzice chorych dzieci, którzy na bazie swoich doświadczeń zapragnęli pomóc wszystkim osobom potrzebującym wsparcia w tych niełatwych chwilach. Głównym celem fundacji jest finansowanie leków, rehabilitacji, dojazdów do szpitala, zakup sprzętu medycznego oraz wiele innych czynności związanych z powrotem do zdrowia dzieci. Dodatkowo fundacja wspiera wolontariuszy w umilaniu czasu dzieciom, podczas długich pobytów na oddziale, poprzez organizowanie urozmaiconych warsztatów.\nJacek Wójcicki od lat zajmuje na polskim rynku muzycznym wyjątkową pozycję. Obdarzony talentem aktorskim i głosem o charakterystycznej tenorowej barwie, porusza się z łatwością po wielu gatunkach i stylach muzycznych. Każdy jego koncert spaja niepowtarzalna osobowość sceniczna, tworząc kolorowe, pełne kontrastów, brawurowe show.\nBilety w cenach: 29 zł (strefa C), 49 zł (strefa B), 69 zł (strefa A)


Pasta orzechowa na kanapki • Domowe Potrawy\nStrona Główna/Śniadanie/Pasta orzechowa na kanapki\nJedząc kiedyś serek orzechowy Tartare, zamarzyłam o własnej paście orzechowej na bazie twarogu. Wyszło genialne smarowidło do pieczywa. Pastę orzechową na kanapki możecie przyrządzić również w wersji na słono, czyli zamiast rodzynek i miodu, dodać soli i pieprzu. Obie wersje są równie pyszne. Olej z orzechów włoskich cudownie podnosi smak pasty:) To smaczny i jakże zdrowy dodatek do pieczywa:) Polecam.\n▌Jak zrobić pastę orzechową na kanapki?\nTwaróg ugnieść widelcem w miseczce. Orzechy utłuc w moździerzu lub rozdrobnić nożem. Dodać do twarogu. Dodać olej i majonez. Dokładnie wymieszać. Na koniec dodać miód i wsypać garść rodzynek. Wymieszać. Pastę orzechową smarować pieczywo na śniadanie lub kolację. Zamiast miodu i rodzynek można dać sól i pieprz.


Wolnostojący na sprzedaż w Biały Dunajec - Trovit\nTrovit Wolnostojący Województwo małopolskie Powiat tatrzański Biały Dunajec\nWolnostojący na sprzedaż w Biały Dunajec\nOtrzymuj nowe ogłoszenia przez email wolnostojacy biały dunajec\nPodobne wyszukiwania "wolnostojacy biały dunajec":\n...do zagospodarowania. I piętro oraz poddasze do wykończenia. Ogrzewanie budynku na węgiel. Dodatkowo na działce znajduje się garaż wolnostojący...\nNa sprzedaż nieruchomość w Białym Dunajcu. Na terenie Parku Narodowego Składająca się z dwóch budynków w stanie developerskim. Budynki są wybudow\nZnajduje się w Biały Dunajec, Powiat tatrzański, Województwo małopolskie\n...bezpośrednio z drogi gminnej asfaltowej. Działka w kształcie prostokąta o wymiarach 16 m x 13 m. Media: prąd, wodociąg, kanalizacja. Biały...\nDo sprzedania duży dom (290m2) posadowiony na widokowej działce o powierzchni 1129m2. Dom z lat 90-tych, podzielony na: PARTER: kuchnia, jadalnia\nOferujemy do sprzedaży jeden z 6 budynków mieszkalnych „Jaworowy” zaprojektowanych przez zakopiańskie biuro projektowe „Studio 51”. Ze względu na\nDom, Gliczarów Górny, 172.96 m², sprzedam dom\nZnajduje się w Gliczarów Górny, Powiat tatrzański, Województwo małopolskie\nDom, Gliczarów Górny, domy. Dom drewniany z pięknym widokiem na tatry! Nowa cena! Drewniany dom położony w okolicach Zakopanego. Trzy poziomy: pr\nMarzysz o regionalnym domu w unikatowej lokalizacji z widokiem na góry? Ta oferta jest idealna dla Ciebie. Cała inwestycja zostanie oddana do uży\n799 000 PLN 899 000 PLN\nDom 200 m², Gliczarów Górny\nDo sprzedania wolnostojący dom o powierzchni użytkowej ok. 200m2. Położony na działce 600m2. Gliczarów Górny. Uwaga! Dom będzie gotowy do odbioru\nMieszkanie 37,60 m², Gliczarów Górny\nDo sprzedania dwupokojowe mieszkanie o powierzchni 37,60m2. Stan deweloperski. Kameralne zamknięte osiedle. Odbiory lipiec 2022r. LOKALIZACJA: Ka\nDom 13 000 m², Gliczarów Górny\nAtrakcyjna Nieruchomość Inwestycyjna z WZ na 16 Domków i Budynek Pensjonatowy (Apartamentowiec) z Zapleczem Gospodarczym lub Ośrodek Wypoczynkowy\nDom jest przerobiony na 9 pokoji z lazienkami. Na samym dole jest jadalnia z kuchnia. Wymieniona jest cala instalacja elektryczna i hydraulika. O\nBądź pierwszy, który otrzyma najnowsze ogłoszenia dla wolnostojacy biały dunajec


Księgowość cennik Syców firma księgowa w Sycowie\nKsięgowośc cennik Syców firma księgowa w Sycowie\nNRDB.pl > Księgowośc cennik Syców firma księgowa w Sycowie\nCennig usług księgowych w Sycowie\nW obecnie zmieniającym się świecie stosuje się wiele przepisów obowiązujących w mieście Syców, które ulegają ciągłej modyfikacji. Znowelizowane akty prawne dla firm z Sycowa znajdują zastosowanie w każdej firmie bez względu na rodzaj prowadzonej działalności w Sycowie. W celu prawidłowego wypełniania obowiązków z Sycowa przede wszystkim wobec Urzędu Skarbowego i zakładu Ubezpieczeń Społecznych wiele podmiotów gospodarczych w miejscowości Syców bardzo często decyduje się na podjęcie współpracy z biurem rachunkowym.\nBiuro księgowe w Sycowie świadczy usługi dla różnych przedsiębiorców, zarówno jednoosobowych firm, oraz średnich i dużych spółek z Sycowa. Świadczone usługi księgowe obejmują wiele rozmaitych kwestii w Sycowie, począwszy od pomocy w założeniu działalności, poprzez usługi księgowo-finansowe w trakcie prowadzonej działalności w miejscu takim jak np. Syców, a także wszelkie rozliczenia w szczególności podatku dochodowego i VAT. Biuro księgowe z Sycowa wykonuje powierzone przez przedsiębiorców zadania profesjonalnie, rzetelnie, skrupulatnie oraz terminowo. Mając w Sycowie na względzie jak najlepszą jakość świadczonych usług z Sycowa, współpracą z klientami zajmują się osoby z odpowiednimi uprawnieniami w Sycowie, fachową wiedzą i kompetencjami.\nKompleksowa obsługa księgowa w mieście Syców\nBiuro księgowej w swojej ofercie z Sycowa posiada doradztwo przy wyborze formy prowadzenia firmy w Sycowie, pomoc w rejestrowaniu różnego rodzaju podmiotów gospodarczych w mieście Syców, a także wybór najkorzystniejszej formy opodatkowania.\nProfesjonalna obsługa księgowa z Sycowa\nOferta biura księgowego z Sycowa zawiera obsługę pełnej księgowości, prowadzenie podatkowej księgi przychodów w Sycowie i rozchodów oraz zagadnienia kadrowo-płacowe. Pracownicy biura w miejscowości Syców nieustannie doskonalą się aby zapoznać się z nadchodzącymi zmianami i nowościami. Dlatego też biuro księgowe w Sycowie aby zaproponować klientom korzystne rozwiązania wspiera ich firmy z Sycowa we wdrożeniu i prowadzeniu e-księgowości czyli aplikacji umożliwiającej zdalną obsługę firmy w mieście Syców oraz szkolenie pracowników z obsługi tego systemu. Wieloletnie doświadczenie nabyte w Sycowie, wiedza oraz profesjonalizm z jakim biuro podchodzi do klientów z Sycowa czynią je godnym zaufania partnerem w biznesie.


Sztuka uwodzenia własnej żony czyli jak zrozumieć czego pragną kobiety – Margaret Hardisty | Ebook w EPUB, MOBI – Woblink.com\nLektura obowiązkowa dla wszystkich mężczyzn, niezależnie od wieku. Dowcipna, praktyczna i naprawdę zmieniająca życie!Sztuka uwodzenia własnej żony to książka dla mężów, choć i kobiety przeczytają ją z wielkim zainteresowaniem. Autorka pisze o tym, czego pragną kobiety i potrafi...\n2.71 MB (MOBI), 1.20 MB (EPUB)\nKsiążka - Oprawa miękka16,19 zł Ebook19,90 zł\nEbooki kupowane wraz z Sztuka uwodzenia własnej żony czyli jak zrozumieć czego pragną kobiety\n5 My, swingersi\n9 Pokolenie Ikea. Kobiety\n10 Tajemnice Haremów\n13 Pola dawno zapomnianych bitew (#1). Łatwo być Bogiem\nEbooki w formacie Epub / Mobi podobne do Sztuka uwodzenia własnej żony czyli jak zrozumieć czego pragną kobiety


Bilans płatniczy w marcu 2020 r.\nNarodowy Bank Polski zaprezentował statystyki bilansu płatniczego w marcu.\nW bilansie płatniczym szczególne miejsce dla większości analityków i komentatorów zajmują informacje o bilansie obrotów bieżących. W jego przypadku zanotowano bardzo wysoką i nietypową dla tego okresu nadwyżkę na poziomie 2 438 mln EUR wobec nadwyżki z lutego sięgającej 878 mln EUR oraz zanotowanej przed rokiem nadwyżki na poziomie 197 EUR.\nNadwyżka marcowa oparta była na dodatnim saldzie w wymianie usług (1 809 mln EUR wobec 1 933 mln EUR w lutym) oraz dodatnim wyniku w dochodach pierwotnych (652 mln EUR wobec deficytu z lutego na poziomie -1 791 mln EUR). To właśnie ta pozycja zaskoczyła najbardziej i spowodowała, że w obrotach bieżących odnotowana została niespodziewanej skali nadwyżka. Było to efektem niemal wyzerowania pozycji „rozchody” w dochodach pierwotnych. Marzec powinien przynieść ich na kwotę 2,5 – 3,0 mld EUR tymczasem statystyki pokazują tu ledwie 125 mln EUR. W konsekwencji saldo tej pozycji zamiast głębokiego deficytu tym razem wniosło pokaźną nadwyżkę. Dobry wynik marca to również pojawienie się nadwyżki w dochodów wtórnych w miejsce lutowego deficytu (zmiana z -106 mln EUR na -+46 mln EUR). Jak na ten okres roku dobrze prezentowało się również saldo wymiany towarowej, w którym pojawił się jedynie niewielki, płytszy od zakładanego deficyt -69 mln EUR wobec lutowej nadwyżki sięgającej 842 mln EUR).\nCiekawie prezentowały się obroty w handlu towarami. Eksport towarów wynosząc w marcu 18 763 mln EUR był niższy od lutowego o 5,2% i równocześnie okazał się o 7,5% niższy niż przed rokiem. W lutym roczna dynamika sprzedaży była dodania i wynosiła 7,5%. Należy mieć jednak na uwadze, że poziom eksportu okazał się znacznie wyższy od prognozowanego. Obawy o skutki wpływu na sprzedaż zamieszania z koronawirusem powodowały, że oczekiwano znacznie niższego poziomu sprzedaży – w okolicach jedynie 17 mld EUR lub nawet mniej. Co ciekawe, aktualna odsłona danych o marcu przyniosła też korektę danych wcześniejszych. Eksport lutowy okazał się o kilkaset milionów euro wyższy niż prezentowano przed miesiącem. Import towarów w marcu w kwocie 18 832 mln EUR był o 0,6% niższy od notowanego w lutym i o 4,5% niższy niż przed rokiem (w lutym roczna dynamika importu była dodatnia na poziomie 0,6%).\nSaldo obrotów bieżących w ujęciu rocznym kroczącym po marcu okazało się dodatnie i wyniosło 6 711 mln EUR, co stanowiło odpowiednik +1,27% PKB Polski. Po lutym saldo obrotów bieżących było dodanie i wyniosło 4 470 mln EUR, tj. 0,85% PKB Polski.\nMarzec przyniósł wyraźny odpływ inwestycji bezpośrednich sięgający -793 mln EUR (wobec 2 136 mln EUR napływu w lutym i wobec napływu z marca ubiegłego roku w kwocie 2 388 mln EUR). Jednocześnie zanotowano odpływ inwestycji portfelowych sięgający -2 229 mln EUR (wobec ich napływu w lutym na poziomie 2 165 mln EUR i napływu sprzed roku na poziomie 2 748 mln EUR). Na przestrzeni ostatnich dwunastu miesięcy na nasz rynek napłynęło 9,2 mld EUR kapitałów bezpośrednich, odpłynęło zaś kapitału portfelowego na kwotę 10,0 mld. Łącznie zanotowany był odpływ kapitału – sięgający w okresie ostatnich dwunastu miesięcy 0,8 mld EUR. Co do zasady taki wynik można by przyjąć jako niepokojący, trzeba jednak pamiętać, iż w tym samym czasie notowana była pokaźna nadwyżka w obrotach bieżących (6,7 mld EUR).\nMarcowe wyniki okazały się lepsze niż można się było obawiać ze względy na perturbacje spowodowane pojawieniem się koronawirusa. W najbliższym czasie w statystykach zobaczymy bardzo głęboki spadek obrotów w wymianie międzynarodowej tak w zakresie towarów jak i usług.


Wieczny Konflikt | Diablo Wiki | Fandom\nBitwa Aniołów z Demonami\nSanktuarium,Królestwo Niebios,Płonące Piekła\nDążenie do supremacji w Królestwach Stworzenia\nDiablo †,Mefisto †,Baal †\nWieczny Konflikt – (Wielki Konflikt) nazwa wojny toczonej przez Wysokie Niebiosa i Płonące Piekła. Rozprzestrzeniła się aż do świata Sanktuarium .\nIstnieje wojna, której ognie buchają nawet teraz - ponad polami, które znamy, pomiędzy utopijnymi królestwami Wysokich Niebios i chaotycznymi szczelinami Płonących Piekieł. Ta wojna jest znana jako Wielki Konflikt i trwa ona dłużej niż każda z świecących gwiazd. Żadna ze stron nigdy nie zapanuje nad polem na długo, dopóki światło i ciemność nie skończą ze sobą walczyć o kontrole nad wszelkim stworzeniem\nWielki Konflikt (książka)\nPoczątkowo ognie wojny dosięgały tylko świat Pandemonium, gdyż obie strony walczyły o Kamień Świata. Ktokolwiek kontrolował Kamień Świata mógł kontrolować rzeczywistość, tworzyć i niszczyć życie i światy bez żadnych ograniczeń. Anioły użyły Kamienia, aby stworzyć świat w idealnym porządku, w zgodzie ze swoimi ideałami. Demony użyły Kamienia, aby stworzyć świat maszyn unicestwienia, świat zniszczenia, terroru i nienawiści. Jednakże żaden z tych światów, niezależnie od swojego stworzyciela, nigdy nie funkcjonował. Wszystkie światy stworzone przez Anioły lub Demony zostały zniszczone podczas trwania wojny.\nTyrael walczy z demonami\nW pewnym momencie archanioł Tyrael nakazał bastionowi okopać się wokół Kamienia Świata. Tak powstała Twierdza Pandemonium. Twierdza często zmieniała posiadacza. Poprzez to jej struktura jest wypełniona esencją zarówno Aniołów jak i Demonów.\nCzasami wojna dochodziła do granic Piekieł lub Niebios. Diamentowe Wrota były oblężone co najmniej pięć razy, ale bramy niebios nigdy nie był zniszczone. Podobnie Anioły oblegały Piekła. Jedno takie oblężenie zostało skierowane przeciwko Mefisto w jego własnym królestwie. Inne miało być atakiem na Piekielną Kuźnię. W czasie bitwy o Kuźnie Izual stracił życie. Lecz gdy Wielki Konflikt płonął coraz bardziej i dłużej żadna ze stron nie mogła utrzymać dominacji nad drugą przez długi czas.\nZNIKNIĘCIE KAMIENIA ŚWIATA\nKiedy armie Piekieł i Niebios starły się Inarius i Lilith mieli już dość niekończącej się wojny. Obydwoje szukali sposobu na zakończenie jej. Poprowadzili grupę Aniołów i Demonów renegatów aby ukraść Kamień Świata i użyć go aby stworzyć swój własny świat, gdzie Anioły i Demony mogły żyć w spokoju z daleka od Wiecznego Konfliktu. Wkrótce potem narodzili się pierwsi nefalemowie. Przepadnięcie Kamienia przyciągnęło uwagę zarówno Piekieł jak i Niebios zadziwionym faktem, że potężny artefakt zniknął bez śladu.\nOsobny artykuł: Wojna Grzechu.


1-ą i kardynalną kwestią, na którą trzeba zwrócić uwagę, jeśli interesuje nas Doradca Kredytowy Sanok to jego całkowity koszt. Przytrafia się, bowiem coraz częściej, iż banki promują propozycje, w jakich oprocentowanie jest szczególnie nieduże (wyraźnie podejrzanie małe). Lecz po bliższym zaznajomieniu się z propozycją okazuje się, iż propozycja nie jest tak niedroga jak na początku mogłoby się jawić. Dochodzą opłaty wstępne, opłata prowizyjna (niekiedy sięgająca aż 25 Procent kwoty całego kredytu) itp.\nDrugą rzeczą w tematyce Doradca Kredytowy Sanok jest jego wysokość. Nigdy nie działajmy pod wpływem emocji, pożyczajmy zawsze tyle ile jest nam faktycznie wymagane do zrealizowania konkretnego zamierzenia. Sprecyzujmy ratę kredytową na takim pułapie, na jakim w rzeczywistości możemy ją zwracać. Jak już wcześniej było wspomniane zwracajmy obserwację na ponadplanowe należności i w tym celu czytajmy zawartość parafowanej umowy. W przypadku gdy czegoś nie wiemy spytajmy o to naszego konsultanta pożyczkowego.


MARKETING RELACJI WPROWADZENIE - PDF\nDownload "MARKETING RELACJI WPROWADZENIE"\n1 Uniwersytet Ekonomiczny we Wrocławiu Wydział Ekonomii, Zarządzania i Turystyki Katedra Marketingu i Zarządzania Gospodarką Turystyczną Dr Izabela Michalska-Dudek MARKETING RELACJI WPROWADZENIE Wykład 1 I rok stacjonarne studia II stopnia na kierunku Zarządzanie\n2 "Nie możesz mówić, że Twoja firma jest świetna, jeżeli nie jest świetna w marketingu "Marketing to zbyt poważna sprawa, by powierzyć ją działowi marketingu\n3 CZYM JEST MARKETING? Marketing zorientowanie firmy na klientów i na rynki, skuteczne zaspokojenie potrzeb nabywców poprzez dostarczenie właściwemu nabywcy, właściwego produktu, we właściwym czasie i miejscu, po właściwej cenie, przy zastosowaniu właściwych środków promocji.\n4 Marketing = gra polegająca na czynieniu tego co skłoni klienta, aby chciał zrobić to co my byśmy chcieli, żeby on zrobił.\n5 Aby zaspokoić potrzeby kupujących marketing musi być skoncentrowany na: - identyfikacji potrzeb i pragnień potencjalnych konsumentów; - sposobach ich zaspokajania. Identyfikacja potrzeb konsumenta Zaspokojenie potrzeb konsumenta poprzez właściwą kombinację: produktu, ceny, promocji i dystrybucji Informacja o potrzebach Dobra, usługi, idee Potencjalni konsumenci - rynek Potencjalni konsumenci - rynek\n6 Ponieważ przedsiębiorstwo nie jest w stanie zaspokoić wszystkich potrzeb konsumentów, musi skupić swoje wysiłki tylko na niektórych potrzebach określonej grupy potencjalnych nabywców (rynku docelowego) i do nich kieruje swój program marketingowy.\n7 Na program marketingowy składają się elementy marketingu-mix tzw. 4P, są to zmienne kontrolowane przez przedsiębiorstwo: Produkt (Product) dobro, usługa lub pomysł mający zaspokoić potrzeby konsumenta; Cena (Price) wartość, na którą jest wymieniany dany produkt; Promocja (Promotion) środek wymiany informacji między nabywcą a sprzedawcą; Dystrybucja (Place) sposób dostarczenia produktu do rąk konsumenta.\n8 ZASADY POSTĘPOWANIA MARKETINGOWEGO: Z istoty marketingu wynikają określone, ogólne zasady postępowania: zasada celowego wyboru i kształtowania rynku przedsiębiorstwa; zasada badania rynku; zasada zintegrowanego oddziaływania na rynek za pomocą kompozycji marketingowej; zasada planowania działań rynkowych; zasada kontroli skuteczności działań marketingowych.\n9 DWA NAJCZĘŚCIEJ SPOTYKANE, MYLNE POGLĄDY NA MARKETING: 1. Marketing = sprzedaż\n10 DWA NAJCZĘŚCIEJ SPOTYKANE, MYLNE POGLĄDY NA MARKETING: 2. Marketing to głównie dział marketingu\n11 CYRUS McCORMICK skonstruował pierwszą mechaniczną żniwiarkę, która zrewolucjonizowała rolnictwo, ale także marketing\n12 CYRUS McCORMICK prekursor marketingu Już w 1850 roku wynalazca pierwszej żniwiarki wprowadził w praktyce podstawowe narzędzia współczesnego marketingu: badanie i analizę rynku, pojęcie pozycji przedsiębiorstwa na rynku, nowoczesną politykę cen, współczesnego sprzedawcę usług, serwis, kredyt ratalny itp.\n13 KIERUNKI EWOLUCJI MARKETINGU: od marketingu masowego, poprzez marketing segmentów, nisz, do marketingu indywidualnego; od marketingu typu wyprodukuj i sprzedaj do marketingu wyczuwaj i reaguj ; od posiadania majątku do posiadania marek; od działania wyłącznie na rynku do działania również w cyberprzestrzni; od zabiegania o udział w rynku do zabiegania o udział w świadomości klienta; od skupiania się na przyciąganiu klienta do skupiania się na zatrzymaniu klienta - od marketingu transakcji do marketingu relacji;\n14 KIERUNKI EWOLUCJI MARKETINGU CD.: od monologu specjalisty od marketingu do dialogu z klientem; od odrębnego planowania komunikowania się z rynkiem do zintegrowanego komunikowania marketingowego; od marketingu, którym zajmuje się dział marketingu, do marketingu, którym zajmują się wszyscy pracownicy przedsiębiorstwa; od wyzysku dostawców i dystrybutorów do partnerskich z nimi stosunków.\n15 od marketingu masowego, poprzez marketing segmentów, nisz, do marketingu indywidualnego - przypomnienie w pigułce;-) Przedsiębiorstwo zamiast prowadzić walkę konkurencyjną na obszarze całego rynku, musi zidentyfikować najbardziej atrakcyjne ze swojego punktu widzenia jego segmenty, które może obsługiwać w sposób efektywny.\n16 Sprzedający nie zawsze jednak prezentowali podobny pogląd na strategię rynkową. Ich sposób myślenia przechodził przez 3 etapy: marketing masowy - sprzedawca angażował się w masową produkcję, dystrybucję i promocję jednego produktu dla wszystkich nabywców. Za marketingiem masowym przemawia fakt, że prowadzi on do najniższych kosztów i cen oraz tworzy największy potencjalny rynek.\n17 Henry Ford i Jego Ford T\n18 Dewiza Henry'ego Forda z 1914 roku: "możesz otrzymać samochód w każdym kolorze, pod warunkiem, że będzie to kolor czarny" Ford Model T (1916)\n19 W latach Ford wyprodukował ponad 15 mln sztuk modelu T Już w 1919 roku firma posiadała 40% udziału w rynku. Rys. Jednodniowa produkcja fabryki Forda, sierpień 1913\n20 marketing różnicowania produktu - sprzedający wytwarzał kilka produktów, które charakteryzują się odmiennymi cechami, wzorami, rozmiarami, różnią się jakością itd. Celem jest zaoferowanie nabywcom większej różnorodności produktów, a nie kierowanie ich na różne segmenty rynku.\n21 marketing docelowy - w tym przypadku przedsiębiorstwo dokonuje rozróżnienia głównych segmentów rynku, obiera za cel jeden lub kilka spośród nich i rozwija produkty i plany marketingowe ściśle dopasowane do każdego wybranego segmentu.\n22 Rynek docelowy Senior Travel - łakomy kąsek dla biur podróży\n23 Rynek docelowy Senior Travel W ramach tzw. Senior Travel hiszpańskie władze sponsorują seniorom z krajów Unii Europejskiej wczasy w **** i ***** hotelach (również SPA&Wellness) w Andaluzji i na Balearach. Ze zniżki może skorzystać każdy europejczyk, który ukończył 55 rok życia. Rabat otrzyma także młodsza osoba towarzysząca pod warunkiem, że obie zamieszkają w jednym pokoju. Do wczasów rząd Hiszpanii dopłaca : dla turystów z krajów tzw. nowej Unii (np. Polska) jest to 150 euro, dla turystów z krajów tzw. starej Unii (np. Francja, Hiszpania) jest to 100 euro. Wyjazdy odbywają się poza sezonem, w okresie 1 październik - 30 kwiecień.\n24 Rynek docelowy Senior Travel łakomy kąsek dla biur podróży Tylko w 2010 roku wczasy z Senior Travel wykupiło 45 tysięcy Europejczyków, w tym 7 tysięcy Polaków. Okazuje się, że korzyści są wielostronne. Program jest atrakcyjny dla turystów-seniorów, biur podróży, które organizują wyjazdy, ale także dla samej Hiszpanii, która w ten sposób poza sezonem pobudza gospodarkę. Rząd Hiszpanii wydał na projekt 5 milionów 300 tysięcy euro, a program wygenerował dochody wynoszące blisko 7 milionów euro.\n25 marketing zindywidualizowany - jest krańcową formą marketingu docelowego, w którym produkt i działania marketingowe są dostosowane do potrzeb i wymagań konkretnego klienta.\n26 Marketing zindywidualizowany Przykładem oferty 1 na 1, którą firma Space Adverture zaprojektowała i przygotowała tylko dla jednego klienta (amerykańskiego multimilionera Dennisa Tito) był zorganizowany w roku 7- dniowy komercyjny lot w kosmos. Kosmiczni turyści szkoleni są w Centrum Przygotowań Kosmonautów im. Jurija Gagarina, a następnie wykonują 7-15 dniowe loty kosmiczne na pokład Międzynarodowej Stacji Kosmicznej jako uczestnicy lotu kosmicznego. Cena tej imprezy kalkulowana jest indywidualnie dla każdego przypadku (wacha się w granicach mln $).\n27 Marketing typu STP przypomnienie;-) Marketing typu STP (segmenting - segmentacja, targeting - celowanie, positioning - pozycjonowanie) wymaga podjęcia trzech podstawowych kroków:\n28 3 kroki marketingu typu STP: Pierwszym krokiem, jak jest segmentacja rynku, czyli podział rynku na oddzielne grupy nabywców, którzy mogą wymagać osobnego marketingu-mix. Drugim krokiem jest celowanie, czyli zdefiniowanie rynku docelowego, polegającego na określeniu kryteriów atrakcyjności poszczególnych segmentów i wyborze jednego lub kilku z nich jako obszaru działania. Trzeci krok to pozycjonowanie oferty rynkowej tzn. ustalenie pozycji firmy wobec konkurencji, a także oferty dla każdego rynku docelowego.\n29 4N USŁUG Usługi charakteryzują się czterema istotnymi cechami, które odróżniają je od klasycznych dóbr materialnych oraz implikują określone działania w zakresie marketingu. Elementy te noszą nazwę czterech N usług, a są to: niematerialność; niespójność; niepodzielność; nieskładowalność.\n30 KOMPOZYCJA MARKETINGOWA W USŁUGACH 5P Ze względu na specyfikę działalności usługowej oraz cechy odróżniające usługi od dóbr materialnych tradycyjna kompozycja marketingu 4P okazała się niewystarczająca. Ewolucja poglądów na temat kompozycji elementów marketingu-mix idzie w kierunku rozbudowy tradycyjnego 4-elementowego marketingu-mix w dziedzinie usług i powiększenia o dodatkowy element - ludzi - personel firmy (people).\n31 Produkt - usługa Cena usług Dystrybucj a usług Promocja usług Personel firmy usługowej Podstawowa oferta usługowa Usługi dodatkowe Materialne środki korzystania z usług Usługi posprzedażo we Marka Formuła ustalania cen usług Różnicowani e poziomu cen Cena jako zachęta do zakupu usługi Kanały dystrybucji Placówki usługowe Sieć usługowa Nowe formy sprzedaży Sprzedaż osobista Reklama Public relations Promocja dodatkowa Inne instrumenty promocji Personel bezpośrednio obsługujący nabywców Obsługa zaplecza (techniczna, organizacyjna) Wzajemne kontakty personel konsument System doboru, motywacji, szkolenia i oceny\n32 5P 7P Kolejne badania nad działalnością usługową doprowadziły do opracowania koncepcji 7P marketingu-mix, obejmującej obok 5P także: świadectwo materialne (physical evidence), związane z miejscem świadczenia usługi i materialnymi elementami towarzyszącymi jej świadczeniu; proces świadczenia usługi (process) - problemy związane ze sprawnym funkcjonowaniem przedsiębiorstwa, np. stosowane technologie, przepływ informacji, system zamówień usług, poziom wydajności pracy.\n33 TRZY KONCEPCJE MARKETINGU W USŁUGACH Osiągnięcie wyznaczonych celów wymaga troski o relacje firmy z klientem, a także o samego bezpośredniego usługodawcę. Marketing w usługach wymaga czegoś więcej niż tylko tradycyjnego marketingu zewnętrznego korzystającego z kompozycji 4, 5 bądź 7P. Chodzi tutaj o konieczność zastosowania marketingu wewnętrznego oraz marketingu relacji (partnerskiego, interakcji).\n34 TRZY KONCEPCJE MARKETINGU W USŁUGACH\n35 "Większości tego, co powinieneś wiedzieć o marketingu partnerskim, już dowiedziałeś się od swojej żony" Ian H. Gordon\n36 "Na związek z klientem składa się to wszystko, co klient i firma robią razem i z czego obie strony czerpią korzyści. Związek to nic innego, jak proces interakcji, w którym czynności, wiedza i uczucia stają się częścią procesu kreowania wartości, którego uczestnikiem jest klient." K.Storbacka, J.Lehtinen\n37 KONCEPCJA MARKETINGU RELACJI Termin relationship marketing został użyty po raz pierwszy w literaturze z zakresu marketingu przez B. Bund Jackson w latach 70- tych XX wieku w opracowaniu dotyczącym projektu związanego z marketingiem przemysłowym. Z upływem czasu termin ten upowszechnił się i zyskał szeroką akceptację, aby na początku lat 80-tych pojawić się na stałe w literaturze przedmiotu jako koncepcja marketingu mająca swoje szczególne zastosowanie w sektorze usług.\n38 KONCEPCJA MARKETINGU RELACJI L. Berry określa marketing relacji jako: tworzenie, utrzymywanie i wzbogacanie relacji z klientem, gdzie pozyskanie nowego klienta stanowi jedynie pierwszy krok w procesie marketingu.\n39 KONCEPCJA MARKETINGU RELACJI W interpretacji Ph. Kotlera: marketing relacji to proces tworzenia, utrzymywania oraz umacniania silnych, tworzących wartość, relacji z klientami i innymi zewnętrznymi partnerami firmy.\n40 KONCEPCJA MARKETINGU RELACJI Według I. H. Gordona istotą koncepcji marketingu relacji jest: ciągły proces poszukiwania i tworzenia nowej wartości z indywidualnym klientem oraz dzielenia się korzyściami w ramach układu partnerskiego, obejmującego cały okres aktywności nabywczej klienta.\n41 KONCEPCJA MARKETINGU RELACJI Na podstawie analizy proponowanych przez licznych autorów definicji marketingu relacji wyróżnić można powtarzające się w nich podstawowe kategorie określeń: kreacja - przyciąganie nowych klientów, tworzenie i kształtowanie relacji, rozwój - wzmacnianie, umacnianie, pogłębianie więzi, interakcja - wymiana, współpraca, długi okres - trwająca, długotrwała, utrzymująca się więź, treść emocjonalna - przywiązanie, zaufanie, lojalność, wynik - zyskowność, efektywność, obopólne korzyści.\n42 KLUCZOWE OBSZARY KRYTYKI KLASYCZNEJ KONCEPCJI MARKETINGU: NADMIERNA GENERALIZACJA PODSTAWY TEORETYCZNE KLASYCZNA KONCEPCJA MARKETINGU PODEJŚCIE TRANSKACYJNE ORIENTACJA NA PRODUKCJĘ\n43 KONCEPCJA MARKETINGU RELACJI w przeciwieństwie do klasycznego marketingu transakcji, marketing relacji nie koncentruje się na pojedynczej sprzedaży, lecz na utrzymaniu trwałej więzi z klientem głównym celem marketingu relacji jest zdobycie lojalności klienta, o którego zadowolenie dbają wszyscy pracownicy przedsiębiorstwa.\n44 PRZESŁANKI POWSTANIA MARKETINGU RELACJI U podstaw stosowania marketingu relacji przez przedsiębiorstwa znajdują się: rosnące wymagania konsumentów zbyt wysokie koszty operacyjne\n45 ZASOBY STRATEGICZNE WARUNKUJĄCE REALIZACJĘ KONCEPCJI MARKETINGU RELACJI Uznając, iż marketing relacji stawia za cel tworzenie długookresowej wartości w ramach układu partnerskiego z klientem, przedmiotem zainteresowania w tej koncepcji marketingu staje się rozwój zdolności wytwórczych, które pozwolą dostarczyć klientowi priorytetowemu zindywidualizowaną wartość.\n46 ZASOBY STRATEGICZNE NIEZBĘDNE DO SKUTECZNEGO PROWADZENIA MARKETINGU RELACJI LUDZIE PROCESY TECHNOLOGIA INFORMACYJNA WIEDZA\n47 CASE STUDY MYDEŁKA\n48 ZARZĄDZANIE RELACJAMI Z KLIENTEM Zarządzanie relacjami z klientem (Customer Relationship Management) to koncepcja zarządzania przedsiębiorstwem oparta na doskonałej znajomości klientów oraz dostosowaniu działań i oferty organizacji do ich potrzeb. Istotą koncepcji jest takie traktowanie klientów, aby byli zadowoleni i przy każdym kontakcie z firmą utwierdzali się w przekonaniu, że dokonali właściwego wyboru.\n49 ZARZĄDZANIE RELACJAMI Z KLIENTEM Głównym założeniem koncepcji zarządzania relacjami z klientem jest maksymalizacja przychodów od dotychczasowych klientów, przy jednoczesnej maksymalizacji ich zadowolenia. Takie podejście wychodzi z założenia, że najlepszy klient to klient lojalny\n50 Dlaczego??? Pozyskanie nowego klienta może kosztować nawet pięciokrotnie więcej niż utrzymanie już istniejącego. Tylko 10% klientów firmy tracą dlatego, że konkurencja proponuje produkty bądź usługi obiektywnie bardziej atrakcyjne. A ponad 70% klientów opuszcza dotychczasowych dostawców z powodu braku zainteresowania z ich strony.\n51 CHARAKTERYSTYCZNE ZACHOWANIA LOJALNYCH NABYWCÓW: powtarzanie zakupów dotychczasowych produktów i nabywanie nowych produktów przedsiębiorstwa, skłonność do zapłacenia wyższej ceny jako wyrazu uznania wysokiej wartości oferty firmy, rekomendowanie firmy innym potencjalnym nabywcom, tworzenie pozytywnej opinii o przedsiębiorstwie. zaś z punktu widzenia przedsiębiorstwa klient powtarzający zakupy wymaga zazwyczaj niższych kosztów obsługi, kontaktu, sprzedaży czy marketingu.\n52 ZARZĄDZANIE RELACJAMI Z KLIENTEM Zarządzanie relacjami z klientem ma zadanie wspomagać obsługę tzw. cyklu życia klienta. W zależności od typu relacji można wyodrębnić kilka kategorii nabywców, są to: klienci potencjalni, reflektanci, nabywcy dokonujący zakupu po raz pierwszy, klienci - nabywcy dokonujący powtórnych zakupów, klienci stali rzecznicy.\n53 DRABINA LOJALNOŚCI KLIENTÓW rzecznik stały klient Akcent na utrzymanie klienta klient Akcent na pozyskanie nowego klienta nabywca reflektant potencjalny klient\n54 ZARZĄDZANIE RELACJAMI Z KLIENTEM Rolą firmy w maksymalizacji wartości klientów jest sprawianie, aby przechodzili oni do wyższych grup, a więc zacieśnianie relacji z nimi. W zasadzie jedynym sposobem transformacji klienta w rzecznika jest zastąpienie zadowolenia klienta zachwytem. Stan taki osiąga się tylko wówczas, gdy zaoferuje się usługi przewyższające oczekiwania klienta.\n55 WARTOŚĆ RELACJI Z KLIENTEM O wartości danej relacji z klientem decyduje kilka czynników, które rozpatrywane powinny być kompleksowo: rentowność konkretnego związku z klientem w określonym przedziale czasowym, wysokość obrotów, czas trwania związku,\n56 udział w koszyku klienta, siła związku, pozytywna opinia o firmie, kwalifikacje, jakie firma zdobywa dzięki danej relacji (trudny i wymagający klient może być dla przedsiębiorstwa czynnikiem postępu ).\n57 OPŁACALNOŚĆ RELACJI Z KLIENTEM Oprócz wartości danej relacji z klientem, istotną sprawą jest również opłacalność tak obecna, jak i przyszła - poszczególnych klientów. Przedsiębiorstwo powinno wyodrębnić cztery grupy swoich nabywców: klientów, których należy wynagradzać i w których powinno się inwestować, klientów ze współpracy, z którymi należałoby zrezygnować, klientów, którymi należy odpowiednio zarządzać, klientów, których należy zdyscyplinować.\n58 PORTFEL KLIENTÓW\n59 Zarządzania wymagają klienci, którzy obecnie są opłacalni, ale w przyszłości mogą być albo mniej, albo w ogóle nieopłacalni. Przedsiębiorstwo i jego klient powinni opracować sposób zwiększenia wartości, którą należy wytworzyć i podzielić tak, aby partnerstwo było nadal opłacalne i mogło być w przyszłości nagrodzone.\n60 Nagradzanie i inwestowanie dotyczy idealnego klienta, czyli takiego, z którym współpraca jest i nadal może być opłacalna, a sam klient zasługuje na nagrodę od przedsiębiorstwa, która to może przybierać różne formy, np. przydzielenie najlepszego personelu do obsługi, poświęcenie najważniejszym klientom większej uwagi, uhonorowanie podczas uroczystego przyjęcia, przyznanie premii pieniężnych, przyznanie nagród rzeczowych w różnych postaciach, przyznanie specjalnych przywilejów.\n61 Dyscyplinowanie odnosi się do klientów, którzy gdyby ich oceniać indywidualnie są nieopłacalni. Szacuje się, że 30-40% przychodów przedsiębiorstwa dotyczy tej grupy klientów. Klient nieopłacalny w danej chwili nie musi jednak pozostać takim w przyszłości. Są dwa sposoby przekształcenia takiego nabywcy w klienta opłacalnego: zmniejszenie kosztów sprzedaży i obsługi; pobieranie od nierentownych klientów opłaty za niespełnienie ustalonych przez przedsiębiorstwo kryteriów najlepszego klienta.\n62 Rezygnacja dotyczy tych klientów, którzy są i pozostaną nieopłacalni, w związku z czym nie zasługują na zainteresowanie ze strony przedsiębiorstwa. Ważne jednak, aby zachować przy tym dużą ostrożność, gdyż nie wolno dopuścić do tego, aby wyrzucony klient spowodował szkody lub zaszkodził reputacji firmy.\n63 MACIERZ IDENTYFIKACJI I SELEKCJI Wyborowi klientów kluczowych służy macierz identyfikacji i selekcji, w której występują dwa rodzaje wyznaczników tej wartości określające stosunek dostawcy do nabywcy oraz stosunek nabywcy do dostawcy, a mianowicie: atrakcyjność nabywcy czynniki powodujące, iż przedsiębiorstwo jest zainteresowane obecnym lub potencjalnym klientem, relatywna siła przedsiębiorstwa czynniki sprawiające, iż nabywca wyróżnia danego oferenta - dostawcę spośród konkurencji.\n64 O atrakcyjności klienta przesądza zbiór wyznaczników dobranych w odpowiednich proporcjach, jak: skala transakcji, możliwość rozwoju, pewność finansowa, dostępność klienta, stopień rozwoju obecny relacji, dopasowanie celów firmy i nabywcy, elastyczność klienta wobec pojawiających się nowych produktów, docenienie przez nabywcę oferty sprzedawcy, poziom konkurencji, pozycja i siła klienta, etc.\n65 Określając czynniki determinujące siłę dostawcy należy przyjąć punkt widzenia klienta i wyznaczniki według których ocenia on firmę, np.: cena, poziom usługi, jakość, szybkość reakcji na zgłaszane potrzeby, więzi i postawy, innowacje techniczne, wartość użyteczności oferty, długookresową stabilność, zaufanie i pewność, etc.\n66 MACIERZ IDENTYFIKACJI I SELEKCJI\n67 Identyfikacja i selekcja nabywców niekoniecznie musi oznaczać rezygnację z jednych na rzecz innych. Oznacza natomiast zaplanowaną alokację zasobów. Każde przedsiębiorstwo powinno posiadać koszyk inwestycyjny zawierający wszystkie wyżej opisane rodzaje klientów, a odpowiednie połączenie różnych typów nabywców pozwala na efektywne wykorzystanie środków rzeczowych, finansowych, marketingowych, a także zaangażowanego czasu i pracy.\n68 Czas i energia zaoszczędzone dzięki zastosowaniu bardziej wydajnych sposobów obsługi klientów utrzymywanych i okazjonalnych, a także uzyskiwane z nich dochody, można w przyszłości zainwestować w rozwój przedsiębiorstwa.\n69 W zarządzaniu kluczowymi klientami ważną rolę odgrywają nie tylko składniki koszyka przynoszące nadzwyczajne zyski, ale również zarządzanie tym koszykiem.\n70 ZARZĄDZANIE PORTFELEM KLIENTÓW\n71 PROPOZYCJE IMPLEMENTACJI ZASAD MARKETINGU RELACJI NA GRUNT PRAKTYKI W firmach, które zamierzają wdrożyć w praktyce swej działalności koncepcję marketingu relacji potrzebne są dwie grupy instrumentów: - klasyczny marketing-mix - nastawiony na zdobywanie klientów, - relacyjny marketing-mix - nastawiony na zatrzymanie klientów.\n72 WDROŻENIE RELACYJNEGO MARKETINGU-MIX W DZIAŁALNOŚCI MARKETINGOWEJ FIRM\n73 CELE, ZADANIA I EFEKTY STOSOWANIA KLASYCZNEGO ORAZ RELACYJNEGO MARKETINGU-MIX Cel Zdobywanie klienta Utrzymanie klienta Instrumentarium klasycznego marketingu-mix Technologia informacyjna Instrumentarium relacyjnego marketingu-mix Zawarcie transakcji oraz nawiązanie pierwszego kontaktu przedsiębiorstwa z klientem Selekcja klientów Budowa trwałej więzi z kluczowymi klientami przedsiębiorstwa Zarządzanie portfelem klientów Długoterminowe, zyskowne relacje z grupą wybranych, kluczowych dla przedsiębiorstwa klientów\n74 ARTYKUŁ DO DOCZYTANIA: 13 trendów w marketingu na 2013 rok wg Brand Strategy Insider (materiały przekazane na wykładzie)\n75 Dziękuję za uwagę i przypominam, że roku umówiliśmy się na 4h wykładu