Kortykosteroidy i ochwat: badania i obawy - Weterynaria w Terenie\nKortykosteroidy po pierwsze, są używane do zwalczania stanów zapalnych w wielu różnych układach organizmu. Po drugie, są niezastąpionymi lekami w leczeniu alergii skórnych, astmy koni i wielu innych chorób.\nDlatego też dla lekarzy weterynarii zajmujących się hipiatrią i zainteresowanych stosowaniem leków kortykosteroidowych, pomocne może być zapoznanie się z pewnym przeglądem. Naukowcy z Uniwersytetu w Liverpoolu poszukiwali dowodów, które pozwolą odpowiedzieć na pytanie kliniczne: Czy podawanie ogólnoustrojowe kortykosteroidów wiąże się z wystąpieniem ochwatu?\nKortykosteroidy w warunkach klinicznych\nIstnieje wiele badań, w których oceniano stosowanie kortykosteroidów w leczeniu różnych stanów klinicznych koni. W badaniach tych nie obserwowano ochwatu po podaniu leku. Jest to jedynie pośredni dowód na potwierdzenie tezy o braku powiązań pomiędzy podawaniem kortykosteroidów a występowaniem ochwatu, jednakże nadal podejrzewa się, że ochwat po podaniu kortykosteroidów jest bardziej prawdopodobny u koni z innymi schorzeniami, w tym ciężkimi chorobami ogólnoustrojowymi lub chorobami endokrynologicznymi, takimi jak dysfunkcja mięśnia przysadki mózgowej (PPID). Wyciągnięto jednak wniosek, że ryzyko ochwatu jest większe w przypadku silniejszych kortykosteroidów, takich jak triamcynolon (dotychczas nie odnotowano związku ochwatu z prednizonem lub prednizolonem). Mechanizm, za pomocą którego doszłoby do takiego skojarzenia, nie jest jasny.\nDowody na związek przyczynowy?\nDla niektórych może być zaskakujące uświadomienie sobie, że nie przeprowadzono badań eksperymentalnych w celu zbadania częstości występowania ochwatu po podaniu kortykosteroidów. Ponadto badania nie zostały zaprojektowane w celu oceny jakichkolwiek czasowych zależności między podawaniem kortykosteroidów a występowaniem ochwatu. Zamiast tego dostępne są opisy pojedynczych przypadków, badania oceniające leczenie kortykosteroidami w przypadku innych zaburzeń, baza danych zdarzeń niepożądanych, a nawet transkrypcja spraw sądowych. Przeprowadzono również jedno duże badanie, w którym nie powiązano zastrzyków kortykosteroidowych w stawach z późniejszym ochwatem.\nW przeglądzie stwierdzono trzydzieści dwa przypadki możliwego jatrogennego ochwatu. Spośród tych przypadków 17 wystąpiło po podaniu triamcynolonu, a 11 było wynikiem podania deksametazonu. Jeden koń otrzymał metyloprednizolon, a inny betametazon. Dwa dodatkowe przypadki miały miejsce z powodu podania więcej niż jednego kortykosteroidu.\nCzternaście przypadków (z 10 publikacji) dostarczyło pewnych informacji dotyczących liczby kuracji kortykosteroidami i/lub czasu trwania leczenia. W 11 z 14 przypadków zastosowano wielokrotne dawki kortykosteroidów. W pozostałych trzech przypadkach, chociaż ochwat był zgłaszany po podaniu pojedynczej dawki, konie te w pewnym momencie otrzymywały również terapię kortykosteroidami. Jeśli chodzi o zgłoszenia dotyczące niepożądanych leków, w okresie 26 lat odnotowano 106 przypadków ochwatu. Jednak z tych przypadków tylko 19 (18%) było związanych z leczeniem kortykosteroidami. Pozostała część przypadków była związana z podawaniem innych leków.\nRozważając, czy przypadek ochwatu jest związany z wcześniejszym podaniem kortykosteroidów, trzeba wziąć pod uwagę, że im dłuższy okres czasu między podaniem leku a rozwojem choroby, tym mniej prawdopodobne jest, że lek był czynnikiem predysponującym. Podobnie jak wszystkie leki, kortykosteroidy zmniejszały swoją skuteczność wraz z upływem czasu.\nWynik badań klinicznych\nAutorzy stwierdzili, że nie ma rozstrzygających dowodów na poparcie twierdzenia, że istnieje związek przyczynowy między ogólnoustrojowym podawaniem leków kortykosteroidowych w stężeniu terapeutycznym a rozwojem ochwatu u zdrowych dorosłych koni i kuców. Doszli do wniosku, że istnieją słabe dowody na związek między podawaniem wielu dawek ogólnoustrojowych kortykosteroidów a rozwojem ochwatu u dorosłych i kuców, gdy te zwierzęta są dotknięte chorobami endokrynologicznymi lub ciężkimi chorobami różnych układów organizmu.\nBiorąc pod uwagę utrzymujący się związek między podawaniem kortykosteroidów i ochwatu a częstością stosowania tych leków w praktyce koni, może być zaskakujące, że nie przeprowadzono żadnych dobrze zaprojektowanych badań kohortowych, które pomogłyby w dokładniejszym zdefiniowaniu ryzyka ochwatu po podawanie kortykosteroidów. Wydaje się, że takie ryzyko jest niewielkie. Niemniej jednak autorzy badania doradzili lekarzom weterynarii, aby rozważyli możliwość wystąpienia ryzyka przed podaniem koniom leków, a zwłaszcza gdy przepisywane są dawki wielokrotne lub duże. Przed podaniem należy również wziąć pod uwagę istnienie podstawowych procesów chorobowych lub chorób endokrynologicznych.


Świetne gadżety, które być może ci się przydadzą w domu - Joe Monster\nkazamo · 3 lutego 2016 12:06\nGadżety mają zazwyczaj to do siebie, że świetnie wyglądają, kuszą do kupna, zostają użyte dwa razy i kończą żywot w szufladzie z rupieciami. Ale może skusisz się na używanie jednego z tych świetnych urządzeń?\n#1. Lepka masa\nJak większość ludzi, prawdopodobnie i ty jesz przy komputerze. Efektem tego jest fakt, że pod koniec miesiąca możesz spokojnie przeżyć trzy dni żywiąc się resztkami pożywienia, które utknęły gdzieś w klawiaturze. Dokładne wyczyszczenie klawiatury bez rozebrania jej na czynniki pierwsze jest praktycznie niemożliwe, ale na pomoc pospieszyła nam firma, która wypuściła na rynek ten cudowny lepki wynalazek. Wyciągasz masę, ugniatasz ją, nakładasz na klawiaturę, lekko naciskasz i voila! Wszystkie paprochy, okruchy i małe żyjątka przyklejają się do niej.\n#2. Słuchawka do prysznica pokazująca temperaturę wody\nNie ma nic przyjemniejszego od porannego prysznica, który budzi cię do pracy lub wieczornego, który zmywa z ciebie trudy całego dnia. Nie ma nic gorszego od prysznica, który zmieni twój tyłek w smażoną słoninkę lub twoje sutki w kosteczki lodu. Ta słuchawka nie dość, że pokazuje kolorem jaka woda z niej leci, to jeszcze możesz odczytać na wyświetlaczu dokładną temperaturę. Gdy woda ma 43 stopnie, słuchawka rozbłyśnie czerwonym kolorem, co oznacza, że masz się salwować ucieczką.\nChrapanie zabija. A tak dokładniej, chrapiącą osobę może zabić nieszczęśnik, który z takim obywatelem dzieli łoże. Jeśli masz za sobą wiele nieprzespanych nocy i przygotowany pozew rozwody, wypróbuj najpierw Silent Partner. Gdy urządzenie wyczuje chrapanie, emituje dźwięki zagłuszające je.\nNetatmo widzi, kiedy obca osoba wchodzi do domu i informuje cię o tym fakcie, po prostu wyśle wiadomość na twojego smartfona. Jest to kamera, która ma funkcję rozpoznawania twarzy. Siedzisz spokojnie w pracy i nagle dostajesz powiadomienie, że twój syn, który powinien być w szkole, wszedł właśnie do domu z kolegami. Wieczorem po powrocie do domu możesz mu spokojnie sprać tyłek za wagarowanie i wypicie piwa z lodówki.\nJeśli masz dzieci lub zwierzaka, wiesz dobrze, że wystarczy chwila nieuwagi, a podłogi w twoim domu zmieniają się w obraz szalonego impresjonisty. A materiał użyty do pracy twórczej to kredki, pożywienie czy też wymiociny. Zamiast spędzić czas na kolanach próbując usunąć ten bajzel, zainwestuj w Hizero. Jest to mop i odkurzacz w jednym. Za jednym zamachem oddziela suche zanieczyszczenia, które zasysa, od mokrych, które ściera.\nJeśli masz zwierzaka, który musi sam siedzieć w domu gdy ty zarabiasz na życie, doskonale wiesz, do czego zdolne jest pozbawione towarzystwa i rozrywki psisko czy kot. Pogryzione meble, wywalona ziemia z doniczek, buty w dziwnych miejscach (pół biedy, jeśli do nich nie nasikał) i mnóstwo innych atrakcji. Petcube i smartfon to coś, czego potrzebujesz. Na ekranie smartfona widzisz, co porabia twój zwierzak i możesz do niego mówić, zapewniając, że niedługo wrócisz do domu lub powiedzieć mu, żeby przestał szczekać na listonosza.\n#7. Mądry smoczek\nNiemowlak z gorączką to koszmar, zmierzenie mu gorączki to jeszcze większy koszmar. Włożenie termometru do ust, pod pachę czy też tam, gdzie światło nie dochodzi to kawał ciężkiej roboty. Mądry smoczek mierzy temperaturę twojego dziecka, a ty odczytasz ją na ekranie telefonu. W telefonie możesz przechowywać wykres temperatury z całych miesięcy. Gdy twój dzieciak wypluje smoczek i zacznie wrzaskiem o tym fakcie powiadamiać całą dzielnicę, ty spokojnie odczytasz na telefonie gdzie zguba się schowała.\nKochasz swoje gadżety, ale nie przepadasz za rachunkami za prąd? Oto rozwiązanie. Bujany fotel, który naładuje baterię twojego smartfona i innych urządzeń. Podczas kołysania się na krześle możesz poćwiczyć, zrelaksować się i naładować na przykład tablet. W fotel wbudowane są głośniczki, więc możesz spokojnie oglądać filmiki na tablecie i ładować urządzenie.\nMasz problemy z silną wolą? Po prostu zamknij to, co cię kusi w specjalnym sejfie, który otworzy się dopiero po ustalonym przez ciebie czasie. Jesteś osobą, która nie oprze się żadnej wyprzedaży? Zamknij w nim karty płatnicze i ustaw czasomierz na dwa tygodnie lub więcej. Chcesz porozmawiać z rodziną podczas kolacji? Zamknij ich telefony i inne urządzenia na dwie godziny. Tylko od ciebie zależy co i na jak długo w nim zamkniesz.\nTagi: sejf prysznic smoczek chrapanie\nOglądany: 159292x | Komentarzy: 104 | Okejek: 423 osób


Legalny doping dla serca rośliny: Rooter a system korzeniowy: agroFakt.pl\nAgrofakt»Eksperci»Legalny doping dla serca rośliny: Rooter a system korzeniowy\nagroFakt.pl 5 marca 2016 4 komentarze\nZima 2015/2016 powoli dobiega końca, a na polach słychać głosy rolników, że wcale nie była ona łaskawa dla wielu gatunków roślin. W niektórych rejonach Polski część zbóż ozimych jest zwyczajnie martwa i nadaje się jedynie do zaorania. Dotyczy to szczególnie jęczmienia i pszenicy wysiewanych na Warmii i Mazurach, części Wielkopolski, a także na Podkarpaciu. W tych rejonach kraju, gdzie rośliny przetrwały zimę, wymagają pilnego wzmocnienia, aby rozpocząć „pełną parą” wiosenną wegetację. Także popularny rzepak ozimy znacznie ucierpiał na skutek nagłych zmian warunków pogodowych podczas spoczynku zimowego roślin. Jesienią pięknie wyglądające plantacje rzepaku dziś „wołają o pomoc”.\nZmiany pogodowe w okresie spoczynku zimowego roślin pokazują, jak istotną rolę odgrywa w praktyce lokalizacja danego gospodarstwa, a mówiąc szczegółowiej nawet określonego pola.\nO możliwościach wiosennej regeneracji różnych gatunków roślin agroFakt rozmawia z prof. dr. hab. Marcinem Kozakiem z Uniwersytetu Przyrodniczego we Wrocławiu, który znaczną część swojego zawodowego życia poświęca ocenie skuteczności stosowania krajowych i zagranicznych biostymulatorów.\nagroFakt: Panie Profesorze, jaka jest ta mijająca zima dla rolników i dla ich zasiewów?\nprof. dr hab. Marcin Kozak: Ze wszystkich zakątków Polski mam informacje, że tegoroczna zima jest bardzo zróżnicowana. Od głosów tragedii, że niemal wszystko w gospodarstwach wymarzło – po głosy euforii, że wszystko jest na dobrej drodze do uzyskania wysokich plonów, jeśli nie przyjdą drastyczne susze wiosenno-letnie. Zmiany pogodowe w okresie spoczynku zimowego roślin pokazują, jak istotną rolę odgrywa w praktyce lokalizacja danego gospodarstwa, a mówiąc szczegółowiej nawet określonego pola. Ta mijająca zima była naprawdę w wielu rejonach bardzo chimeryczna i nieprzewidywalna.\nRzepak Artoga F1. Po prawej rośliny opryskiwane Rooter (4 tyg. po zabiegu).\nCo więc można zrobić w chwili obecnej, jeśli chcemy wspomóc np. rośliny pszenicy czy rzepaku, które przetrwały co prawda na plantacjach, ale z różnych względów ich stan jest bardzo daleki od optymalnego? Czy są narażone na różnego rodzaju stresy?\nOsłabione po zimie rośliny wymagają w tej chwili stworzenia jak najlepszych warunków do szybkiej i intensywnej regeneracji tkanek.\nKażdy z nas zdaje sobie doskonale sprawę, że osłabione po zimie rośliny wymagają w tej chwili stworzenia jak najlepszych warunków do szybkiej i intensywnej regeneracji tkanek. Zarówno pszenica, jak i rzepak są gatunkami wymagającymi intensywnej technologii uprawy, dlatego moim zdaniem powinniśmy „pobudzić” je do wiosennej wegetacji, stosując preparaty o charakterze biostymulatorów. Głównym zadaniem biostymulatorów jest wzmocnienie naturalnych procesów przebiegających w roślinach, takich jak np. fotosynteza, która z kolei będzie powodować odbudowę części nadziemnej roślin (np. rozety liściowej rzepaku) oraz rozbudowę systemu korzeniowego będącego niejako „sercem rośliny”. Stresy abiotyczne (np. wahania temperatur powietrza, niedobory wody) czy biotyczne (np. ataki chorób i szkodników) zawsze w mniejszym czy większym stopniu oddziałują na roślinę uprawną, dlatego tak ważna jest obecnie pomoc roślinie.\nNa podstawie wyników Pana dotychczasowych badań, jakie są możliwości poprawy stanu roślin na wiosnę?\nBiorąc pod uwagę coraz większy wpływ zmian klimatycznych na rozwój roślin w Polsce oraz narastającą presję chwastów, chorób i szkodników, należy nie zwlekać z aplikacją biostymulatorów. W często zmiennych warunkach roślina, aby rozwijać się prawidłowo, wydać wysoki oraz dobry jakościowo plon, musi mieć mocny i sprawnie działający system korzeniowy. Dlatego stawiam na „korzeń” i wzmacniam go biostymulatorem Rooter.\nPanie Profesorze, dlaczego właśnie poleca Pan Rooter?\nGdyż w skład preparatu Rooter wchodzą substancje aktywne pozyskiwane nowoczesną technologią jako filtrat GA 142 z alg morskich Ascophyllum nodosum, wzbogacone dodatkowo o fosfor – 13,0% w przeliczeniu na P2O5 oraz potas – 5,0% w przeliczeniu na K2O, które – jak wynika z badań prowadzonych m.in. na polach doświadczalno-produkcyjnych mojej uczelni – bardzo korzystnie oddziałują na wiosenną regenerację roślin zarówno pszenicy, jak i rzepaku.\nW czym przejawia się przede wszystkim to korzystne oddziaływanie preparatu Rooter na pszenicę i rzepak?\nBiorąc pod uwagę coraz większy wpływ zmian klimatycznych na rozwój roślin w Polsce oraz narastającą presję chwastów, chorób i szkodników, należy nie zwlekać z aplikacją biostymulatorów.\nMogę tak obrazowo powiedzieć, że Rooter działa jak legalny doping stymulujący system korzeniowy rzepaku do silniejszego wzrostu i głębszego zagłębiania w glebę, co przydaje się, szczególnie gdy wczesnym latem zaczyna brakować wody i rośliny cierpią na stres suszy. Z doświadczeń wynika, że po aplikacji Rootera wzrasta świeża i sucha masa systemu korzeniowego. Ponadto stosowanie Rootera poprawia pobieranie makro- i mikroskładników z gleby, przez co rośliny są lepiej odżywione, a w efekcie końcowym wzrasta liczba rozgałęzień bocznych i łuszczyn na roślinie. Te cechy wpływają następnie na końcowy plon nasion. Podobne zjawisko obserwowaliśmy w uprawie pszenicy ozimej, gdzie po oprysku Rooterem oprócz zwiększenia masy systemu korzeniowego dochodziło do zwiększenia liczby rozkrzewień produkcyjnych, liczby ziarniaków w kłosie, a rośliny gromadziły w swych tkankach więcej azotu, fosforu i potasu. To wszystko miało następnie wpływ na lepsze plonowanie roślin. Dlatego jestem zwolennikiem stosowania Rootera do regeneracji poziomowej roślin.\nRolnika często interesuje w praktyce, na jakie zwyżki plonów nasion / ziarna może liczyć, stosując określoną technologię uprawy. Jak to wygląda w przypadku stosowania biostymulatorów, np. Rootera?\nPszenica ozima Bamberka. Po prawej rośliny opryskiwane Rooter (4 tyg. po zabiegu).\nOdpowiadając na to pytanie, trzeba mieć świadomość, że stosowanie biostymulatorów ma za zadanie wspomóc roślinę w celu osiągnięcia jak najlepszego plonowania, ale tak jak wysokiej klasy zawodnik potrzebuje zbilansowanej diety i odpowiedniej suplementacji, aby osiągnąć światowy rekord, tak roślina potrzebuje m.in. zbilansowanego nawożenia i do tego „legalnego dopingu”, którym może być właśnie zarejestrowany w Polsce Rooter. Na podstawie dotychczas prowadzonych badań mogę realnie stwierdzić, że wzrost plonów ziarna pszenicy / nasion rzepaku oscyluje najczęściej w granicach ok. 6–8%, ale należy mieć świadomość, że wartości te mogą ulec zmianom w zależności od wielu czynników, do których należą: lokalizacja, odmiana, agrotechnika, przebieg pogody w sezonie wegetacyjnym.\nPodsumowując zagadnienie celowości stosowania Rootera w uprawie pszenicy i rzepaku, mogę posłużyć się takim stwierdzeniem: Rooter to postawienie przysłowiowej kropki nad „i” w agrotechnice tych gatunków, ale samo „i” nie tworzy całego zdania, więc trzeba pamiętać o dobrych podstawach, jeśli marzy się o rekordowych plonach i poprawnej polszczyźnie.\nRooter ma pomóc systemowi korzeniowemu także w walce z niedoborem wody.\nDziękujemy za rozmowę i życzymy dalszych owocnych badań nad działaniem biostymulatorów.\nDziękuję za życzenia i jednocześnie informuję agroFakt i Szanownych Czytelników, że nadal pracuję nad wykorzystaniem biostymulatorów w różnych uprawach, w tym np. Rootera w zasiewach soi na nasiona, co mam nadzieję da nam wspólnie impuls do kolejnego spotkania w przyszłości.\nRozmowę w imieniu agroFaktu prowadziły Joanna Figarska i Monika Mielcarek, a odpowiedzi udzielał prof. dr hab. Marcin Kozak z Uniwersytetu Przyrodniczego we Wrocławiu.\nWięcej o biostymulatorze Rooter możecie przeczytać na stronie firmy Arysta LifeScience.\nJak się ma stosowanie takich produktów, łącznie z regulatorami wzrostu?\nDoprecyzowując nie chodzi mi o zalanie obu cieczy do opryskiwacza, ale teraz rooter, a za chwilę regulator wzrostu typu caryx, toprex czy tilmor?\nprof. dr hab. inż. Marcin Kozak\nSzanowny Panie Tomaszu, Głównym działaniem Rootera jest wzmocnienie rozwoju systemu korzeniowego i w konsekwencji poprawa zaopatrzenia roślin w wodę i składniki pokarmowe. Dzięki temu rośliny szybciej regenerują się po zimie i są mniej wrażliwe na różnego rodzaju stresy. Fungicydy o charakterze regulatorów wzrostu, np. Toprex, Caryx, mają inne zadania do spełnienia. Przede wszystkim chronią rośliny przed chorobami grzybowymi oraz aplikowane w odpowiedniej fazie rozwojowej działają jako regulatory wzrostu, zmieniając m.in. pokrój rośliny. Dlatego proponuję rozważyć, co jest obecnie bardziej potrzebne roślinom rosnącym na Pana polach – regeneracja czy ochrona przed chorobami oraz regulacja pokroju – i według tego podjąć decyzję.… Czytaj więcej »\nDzisiaj jest 18 marca czy zaleca p. profesor jeszcze w/w biostymulator czy już jest zapóźno (rzepak zasilony został saletrą 26 lutego ale zima zrobhiła swoje)\nDroga Pani Halino, proponuję zastosować Rooter w rzepaku, gdyż wiosna w tym roku jest bardziej w kalendarzu niż na polu. Zmienne warunki pogodowe (szczególnie nocami) powodują na chwilę wzrost, a następnie przyhamowanie rozwoju roślin rzepaku. Moim skromnym zdaniem nie jest jeszcze za późno, aby zastosować Rooter, szczególnie jeśli u Pani w gospodarstwie rośliny słabo przezimowały i rozeta liściowa wymaga odbudowy po zimie. Dlatego proponuję spróbować wzmocnić rzepak Rooterem.


Monika Pyrek zachęca młodzież do aktywności. W czwartek rusza Monika Pyrek Camp! | Gazeta Wrocławska\nMonika Pyrek zachęca…\nPS 18 maja 2022, 23:07\nRuszają kolejne edycje akcji realizowanych przez Fundację Moniki Pyrek. W czwartek, 19 maja, w Dusznikach startuje Monika Pyrek Camp, a tydzień później w Poznaniu odbędą się pierwsze zawody z cyklu Monika Pyrek Tour.\nOd kilku lat wydarzenia organizowane przez fundacją jednej z najlepszych polskich tyczkarek skupiają setki uczestników. Podobnie ma być także w tym tygodniu. W najbliższy czwartek rozpocznie się piąta edycja Monika Pyrek Camp, skierowanego do uczniów szkół podstawowych z klas 0-4. W tym roku jest planowanych pięć spotkań z najmłodszymi, a premierowe z nich, prowadzone przez wykwalifikowanych trenerów, odbędzie się w Dusznikach koło Szamotuł. Impreza poprzedzi międzynarodowy mityng „Lisek w domu”, a Piotr Lisek, główny inicjator zawodów, wraz z częścią tyczkarzy spotka się z dziećmi na tych wyjątkowych warsztatach.\n– Cały nasz camp jest oparty o trening tyczkarski, który wbrew pozorom, jest bardzo wszechstronny. Mnóstwo jest w nim nie tylko innych lekkoatletycznych konkurencji, ale także elementów gimnastycznych czy zwinnościowych. Poprzez frajdę i zabawę chcemy upowszechniać sport wśród najmłodszych – mówi Monika Pyrek, główna pomysłodawczyni akcji. Kolejne odsłony Monika Pyrek Camp współfinansuje Ministerstwo Sportu i Turystyki.\nNa dzieci przygotowano masę atrakcji. Trening podczas Monika Pyrek Camp zostanie podzielony na dziesięć stacji. Będą m.in. skoki do basenu z kulkami czy specjalny dmuchaniec w kształcie zeskoku dla tyczkarzy. Aby dzieci mogły się poczuć jak prawdziwi zawodnicy, pojawią się typowe elementy treningu tyczkarskiego jak skakanie z kamyka na kamyk czy sprinty i biegi przez płotki. Uczestników czeka też system ścieżek gimnastycznych, wspomagających naukę przewrotów, oraz akrobatycznych z użyciem lin i słupków. Całość zajęć Monika Pyrek Camp uzupełniają konkurencje rzutowe, a także ścianka wspinaczkowa, wzmacniająca uchwyt, czy refleksomierz.\n– Często spotykamy się z odpowiedzią ze szkół, że nasze spotkania pozwalają najbardziej nieśmiałym dzieciakom na przełamanie barier. Stojąc po raz pierwszy na rozbiegu, dzieci mogą czuć przerażenie połączone z ekscytacją, tymczasem po wylądowaniu wybuchają niesłychaną, czystą radością. W taki sposób powinniśmy i zamierzamy dalej pokazywać im sport. Jeżeli w najmłodszych klasach zasiejemy ziarnko bycia aktywnym, to może zostać ono na całe życie. Warto wykorzystać naturalną chęć dzieci do uprawiania sportu – uważa Monika Pyrek.\nTo nie jedyny projekt firmowany imieniem i nazwiskiem polskiej tyczkarki, który rusza w drugiej połowie tego miesiąca. W przyszły czwartek, 26 maja, startuje druga edycja Monika Pyrek Tour, cyklu pięciu profesjonalnych zawodów skoku o tyczce w kilku kategoriach wiekowych. Pierwsza tegoroczna impreza zostanie rozegrana w Poznaniu, tuż przed mityngiem Poznań Athletics. Kolejne odbędą się w Bydgoszczy (3 czerwca) i Szczecinie (24 sierpnia), poprzedzając odpowiednio 4. Memoriał Ireny Szewińskiej i 5. Memoriał Wiesława Maniaka. Następnie młodzi tyczkarze spotkają się w Trójmieście i Warszawie.\n– Zarówno w stolicy na zakończenie tegorocznego cyklu, jak i wcześniej na poszczególnych imprezach nagrody funduje marka Adidas, który obok Ministerstwa Sportu i Turystyki oraz firmy Rentis jest głównym partnerem naszego cyklu – mówi Monika Pyrek.\nW fundacji prowadzonej przez czterokrotną olimpijkę i trzykrotną medalistkę mistrzostw świata ze stadionu, nie ustają prace nad innymi inicjatywami. Sukcesywnie, co tydzień jest powiększana liczba materiałów edukacyjnych na e-platformie Kinder Joy of moving Alternatywne lekcje WF. Już jesienią ruszy bowiem kolejna edycja tej niezwykłej i bardzo popularnej wśród uczniów akcji. W planach jest ponowne otwarcie funduszu stypendialnego, którego celem jest wspieranie rozwoju karier sportowych młodych i wyjątkowo uzdolnionych ludzi. Fundacja, po zakończeniu wieloletniej współpracy z Netto Polska, szuka partnerów do dalszego prowadzenia akcji. W tym roku stypendia zostaną wypłacone dziesiątce sportowców ze środków własnych, na które składają się m.in. darowizny otrzymane przy okazji rocznych rozliczeń podatkowych.\n– Z naszego wsparcia korzystało lub nadal korzysta wielu znakomitych sportowców, m.in. Adrianna Sułek, tegoroczna halowa wicemistrzyni świata z Belgradu w wieloboju, czy Aleksandra Mirosław, aktualna rekordzistka globu we wspinaczce na czas. Wspieraliśmy wcześniej też Piotrka Liska czy Sofię Ennaoui. Widząc rozwój zawodników, bardzo liczymy, że uda się nam kontynuować to dzieło – wyraża nadzieję Pyrek.\nMateriał oryginalny: Monika Pyrek zachęca młodzież do aktywności. W czwartek rusza Monika Pyrek Camp! - Gazeta Pomorska\nEwa Swoboda z Żor jest piekielnie szybka i piekielnie piękna. Takiej mistrzyni Polski na 100 m jeszcze nie widzieliście\nEwa Swoboda, piękna i szybka. 24-latka z Żor złamała magiczną granicę 11 sekund w biegu na 100 metrów. To wynik światowy, choć dokonany przy nieco za dużym...\n26 czerwca 2022, 9:15


W modzie są dzisiaj grzecznie zaaranżowane zamieszkiwania, strojne tła i zwłaszcza wyjątkowym pozwoleniem zajmuje się kanon glamour. W mistrzowskich wnętrzach odbieramy się mocno owszem plus bierzemy wyczucie, że naokoło nas góruje ranking a beztroska. Oprócz wymarzonych pufów, wyglądu kłapią kunsztowne smaki. Słono dam hoduje casus spośród priorytetem należnych tekstyliów do alkowie. Na który towar i autograf pościeli się postanowić?\nWypraw satynowa - dama sypialniPościel satynowa od wielu latek stanowi wskazywana za właściwość bogactwa. Najczęściej określa się ją monarchinią alkowy. Perypetie się naturalnie nie krzew warunku, gdyż stanowi aktualne wyrób, który wydaje doznań się szczerze wytwornie. Jego subtelna konfiguracja toż uciechę także dla gremium, niby i oczu. Program włókien został sporządzony w taki przygotowuj, aby drelich oślepiał. Toż naturalnie współczesna nazywająca się poświata organizuje, że poleć satynowa dopasowuje do lekkich wnętrz.Jeśliby wskazujemy ponad jej skupem, powinniśmy zrabować pod dygresję jej kolorek. Biegłe jest, że nie zlokalizujemy upłynnienie kupa okazów aktualnego produktu. Nieco uprawiany istnieje w nierozłącznych poziomach. Toteż obecnie w takim wyjściu satyna relacjonuje się wybitnie ekskluzywnie.\nJeśliby utrzymujemy nad wwozem pościeli satynowej, powinniśmy szacować się z jej smukłą daniną. Jednakże przechodzi niezgorzej spośród sprawnością należałoby w nią ulokować, gdyż napomknie bliskiemu tle dystyngowanego charakteru.


Chorzów - ELKOP SE\nPowierzchnie produkcyjne, magazynowe i biurowe do wynajęcia w Chorzowie.\nPołożenie kompleksu nieruchomości oraz połączenie działalności produkcyjnej z działalnością biurową, zapewnia atrakcyjne warunki dla prowadzenia biznesu oraz rozwoju nowych przedsiębiorstw.\nośmiokondygnacyjny budynek, posiadający nowoczesne i reprezentacyjne powierzchnie biurowe,\nbudynek biurowy jest wyposażony w dwie windy,\nhale produkcyjno – magazynowe do wynajęcia o łącznej powierzchni 11 000 m²,\ndla naszych Najemców oraz ich klientów przeznaczony niezależny, nowoczesny parking,\nteren jest monitorowany i chroniony,\nidealna lokalizacja, 2 km od autostrady A4 oraz drogi wojewódzkiej nr 902 (DTŚ).\npowierzchnia biurowa od 18m² do 600m²\nindywidualne ustalenie czynszu\nJeśli pragniesz na dogodnych, bardzo atrakcyjnych warunkach wynająć biuro w Chorzowie, doskonale trafiłeś! ELKOP SE to uznany partner na rynku śląskich nieruchomości komercyjnych. Dbamy zarówno o wyjątkowo dogodną lokalizację naszych obiektów, jak i łatwą komunikację, umożliwiającą błyskawiczny dojazd do Katowic, Chorzowa oraz pozostałych strategicznych miast Aglomeracji Śląskiej. Zapewniamy indywidualne podejście do klienta. Jesteśmy elastyczni, zarówno jeśli chodzi o ustalanie ceny, warunków oraz powierzchni wynajmu biura. Staramy dostosować się do potrzeb i wymagań naszych najemców.\nAktualnie ELKOP SE oferuje biura do wynajęcia w dużym siedmiokondygnacyjnym budynku, z dwiema windami. Budynek położony jest przy ul. Kurta Aldera 44 (dzielnica Batory) w Chorzowie, na granicy miasta Katowice, ok. 10 minut od centrum miasta, oraz bezpośrednio połączony z głównymi węzłami komunikacyjnymi Śląska. Można stąd łatwo dojechać (ok. 2 km) do autostrady A4 oraz drogi wojewódzkiej nr 902 (DTŚ), a tędy na cały Śląsk, Polskę i Europę.\npowierzchnia całkowita 11 000 m²\nprzestrzeń socjalna dla pracowników\ndogodny wjazd dla samochodów ciężarowych\nObecnie wszystkie powierzchnie produkcyjno – magazynowe są wynajęte. Dziękujemy za zainteresowanie naszą ofertą.\nHALA PRODUKCYJNO MAGAZYNOWA O POWIERZCHNI 11.000 m²\nkompleks o powierzchni całkowitej 11 000 m2,\nproponowane hale idealnie nadają się do działalności produkcyjnej oraz jako magazyny,\nistnieje możliwość indywidualnego ustalania wysokości czynszu i okresu wynajmu,\nwysokość czynszu jest zależna od wielkości powierzchni, jaką najemca wynajmuje,\npoza czynszem najemca zobowiązany jest do uiszczania opłat eksploatacyjnych m.in. za zużycie energii elektrycznej lub wody według wskazań indywidualnych urządzeń pomiarowych,\nhale wyposażone są w suwnice (udźwig 3,2 tony lub 5 ton),\ndogodny wjazd dla pojazdów ciężarowych,\noferujemy także przestrzeń socjalną dla pracowników (natryski, szatnie),\nhale wyróżniają się niezwykle korzystną lokalizacją oraz doskonałym skomunikowaniem z całą aglomeracją śląską. Hale oraz magazyny położone są przy ul. Kurta Aldera 44 (dzielnica Batory) w Chorzowie, na granicy miasta Katowice, ok. 10 minut od centrum miasta, oraz bezpośrednio połączone z głównymi węzłami komunikacyjnymi Śląska. Można stąd łatwo dojechać (ok. 2 km) do autostrady A4 oraz drogi wojewódzkiej nr 902 (DTŚ), a tędy na cały Śląsk, Polskę i Europę,\nzapewniamy dogodne warunki umowy oraz bardzo konkurencyjne ceny. Jesteśmy elastyczni, dlatego wysłuchamy wszystkich uwag i wyjdziemy naprzeciw oczekiwaniom nawet najbardziej wymagających klientów.


Zoom TV - Program TV na Poniedziałek 23 września 2019\nBliżej! Magazyn reporterów (3)\nDariusz Milejczak prezentuje sprawy o charakterze społecznym, obyczajowym i śledczym. Przybliżają historie zwykłych ludzi, zmagających się z różnymi problemami.\nW programie zostaną zaprezentowane informacje pogodowe na najbliższe dni w poszczególnych regionach Polski.\nKalejdoskop Polski (3)\nPrzegląd informacji przygotowany w lekkiej i przystępnej formie. Dziennikarze prezentują najważniejsze wydarzenia z Polski, ciekawostki i nietypowe sytuacje, bez zabarwień...\nCesar Millan na ratunek 2: Zła reputacja (8)\nCesar pomaga kolejnym właścicielom agresywnych psów. Behawiorysta doskonale wie, że źle ułożone psy utrudniają życie nie tylko bliskim, lecz także...\nLuksusowe domy nad jeziorem (1)\nWielu ludzi marzy o zamieszkaniu z dala od miejskiego zgiełku. W każdym odcinku programu przedstawieni zostaną potencjalni kupcy niezwykłych posiadłości...\nLuksusowe domy nad jeziorem (2)\nObywatel Kuźniar Extra: Monika Jarosińska, Tomasz Rożek, Janusz Zaorski (4)\nKompilacja najciekawszych fragmentów premierowych odcinków programu "Onet Rano", w którym komentator Jarosław Kuźniar w niezobowiązującej formie omawia z gośćmi najważniejsze...\nZjawiska paranormalne 2: Zwierzęca apokalipsa (1)\nWszystko o niewyjaśnionych zjawiskach, które stały się podstawą do tworzenia mitów i legend.\nKalejdoskop Polski (4)\nBliżej! Magazyn reporterów (4)\nCo ludzie powiedzą? 3: Wycieczka krajoznawcza (2)\nCo ludzie powiedzą? 3: Grill (3)\nWiedźmy 2 (69)\nWiedźmy 5: Koledzy z klasy (5)\nJedynym lekiem na niektóre zmartwienia jest magia. Obdarzone niezwykłymi zdolnościami wiedźmy pomagają ludziom w ich kłopotach i udzielają ważnych życiowych...\nWiedźmy 5: Przyjdź złodzieju (6)\nSzeptunka 6: Zastępcza matka (1)\nBabcia Nina w wyniku choroby straciła wzrok. Utrata ważnego zmysłu została wynagrodzona darem jasnowidzenia. Wieść o jej zdolnościach rozniosła się...\nSzeptunka 6: Igranie z losem (2)\nChłopiec, który widzi świat do góry nogami\nDwunastoletni Mahendra cierpi na bardzo rzadkie schorzenie, które uniemożliwia mu podnoszenie głowy. Pewna kobieta z Wielkiej Brytanii oferuje chłopcu pomoc...\nŚmiertelne ryzyko odchudzania\nfilm dokumentalny, Wielka Brytania 2005\nConnie ważyła prawie 300 kg. Udało się jej zmniejszyć masę ciała o 64%. Zdecydowała się na zabiegi, które zmienią wygląd...\nHity polskiego kabaretu 2: Kabaret Jurki, Waldemar Malicki & Filharmonia Dowcipu, Kabaret Ani Mru-Mru (8)\nHity polskiego kabaretu 2: Kabaret Łowcy.B, Fair Play Crew, Kabaret Moralnego Niepokoju (29)\nHity polskiego kabaretu 2: Kabaret Ani Mru-Mru, Grupa MoCarta, Kabaret Moralnego Niepokoju (26)\nŚledztwa paranormalne (9)\nRekonstrukcje prawdziwych zbrodni, których tajemnicę rozwiązano dzięki ludziom obdarzonym zdolnościami telepatycznymi.\nŚledztwa paranormalne (10)\n50 sposobów na zabicie kochanka 2 (8)\nEksperci omawiają przypadki zbrodni popełnionych przez małżonków, kochanków lub partnerów. Przybliżają szczegóły morderstw ze Stanów Zjednoczonych i Wielkiej Brytanii.\nTajemniczy Dolny Śląsk 2 (10)\nBliżej! Magazyn reporterów (2)\nPaulina Młynarska - Lustro: Jowita Budnik (4)\nPaulina Młynarska zaprasza do studia popularne osoby znane z ekranu i życia publicznego - aktorki, modelki i dziennikarki. Celem prowadzącej...\nOczami matki: Jaś Mela (6)\nProgram przedstawia sylwetki znanych postaci w nietypowej perspektywie - przez pryzmat opowieści ich mam. Mamy zdradzają szczegóły z dzieciństwa gwiazd,...\nWe love Poland: Bunkry w Rudzie Śląskiej (7)\nTwórcy programu ruszają w podróż po Polsce, by odkryć najciekawsze miejsca i największe atrakcje oraz poznać ludzi, którzy je tworzą....


» SIATKI BIODEGRADOWALNE Novmax – producent siatek plastikowych\nAtestowane, wytrzymałe, uniwersalne\n- synergia estetyki i funkcjonalności\nWyższy poziom pewności\nSolidna technologia ochrony\nSzybciej, sprawniej, dokładniej\nBezpieczny transport i magazynowanie żywności\nTechnologia rozkwita korzyściami\nWiele kształtów najwyższej jakości\nTWORZYMY Z TWORZYW\nTechnologia inspirowana potrzebami\nMocna ochrona delikatnych elementów\nDbając o ochronę środowiska zdecydowaliśmy się na uruchomienie w naszej ofercie BIO Programu opartego na produkcji siatek BIODEGRADOWALNYCH.\nSIATKI BIODEGRADOWALNE A SIATKI Z TWORZYW SZTUCZNYCH?\nLinia produktów zawartych w BIO programie nie różni się w wyglądzie i jakości od naszych standardowych pozycji. Zarówno siatki z tworzyw sztucznych jak i biodegradowalnych mogą być podane recyclingowi.\nRóżnicą jest jedynie ich skład. Do produkcji siatek biodegradowalnych używamy odpowiednich surowców takich jak PLA – materiału pochodzącego ze źródeł odnawialnych. Kukurydza, rośliny strączkowe, pszenica, celuloza – to substancje którymi żywią się mikroorganizmy.\nNowe biodegradowalne opakowanie nadaje się również do kompostowania\nUżyte do produkcji materiały są zgodnę z normą EN 13432:2000. Siatki biodegradowalne usuwane jako odpady wchodzą w kontakt ze środowiskiem stają się biomasą oraz składnikami odżywczymi. W odpowiednich warunkach takich jak wysoka temperatura, wilgoć, obecność i jakość mikroorganizmów, odpowiednie stężenie tlenu produkty z BIO programu ulegają rozpadowi już nawet w ciągu 6-12 miesięcy.\nZALETY SIATEK BIODEGRADOWALNYCH:\n– przez to, że są spożywane przez mikroorganizmy pozostają w ciągłym obiegu.\n– ulegają szybszemu odpadowi bądź są podawane recyclingowi.\n– oszczędzają produkcję CO2; podczas rozkładu nie emitują gazów do atmosfery.


Przewodnik dla początkujących po oprocentowaniu kredytów i opłatach dla małych firm\nHome - Przewodnik dla początkujących po oprocentowaniu kredytów i opłatach dla małych firm\nSzukając pożyczek dla małych firm, większość ludzi zadaje sobie kilka ważnych pytań. Ile pieniędzy możesz dostać? Jaka jest stopa procentowa? Jak długo będziesz musiał spłacać to, co pożyczyłeś?\nAle jest jeszcze jedno pytanie, które każdy powinien zadać przed przyjęciem ostatecznej oferty:\n„Jakie sąwszystkiestawki i opłaty związane z tą pożyczką?\nPożyczka biznesowa może wyglądać na świetną okazję – dopóki nie weźmiesz pod uwagę opłat, kosztów i kar, o które nie wiedziałeś, że należy się liczyć. Oto zestawienie 10 najważniejszych stawek i opłat, jeśli chodzi o pożyczki dla małych firm.\n3 Rodzaje oprocentowania kredytów biznesowych\nPrzywracanie magii do magicznego skoku\n6 sposobów na zwiększenie produktywności przy użyciu danych\nPokojowa nagroda Nobla podkreśla potrzebę zrównoważonych rozwiązań rynkowych w walce z globalnym głodem\nPrawdopodobnie już całkiem dobrze znasz stopy procentowe:\nStopa procentowa jest co płaciszna szczycieczego pożyczyć od kredytodawcy (zwane również głównym). Pożyczkodawcy pobierają odsetki, aby mogli czerpać zyski z pożyczania pieniędzy. Mówiąc ogólnie, im „bardziej ryzykowny jest Twój pożyczkodawca, tym wyższe będzie Twoje oprocentowanie.\nMożesz obliczyć stopę procentową na dwa sposoby: jakoprostelubskładane.\nProste odsetki to proste obliczenia uwzględniające kwotę pożyczki, roczną stopę procentową i czas, przez jaki będziesz spłacać pożyczkę. Oto wzór:\nProste odsetki= kapitał x roczna stopa procentowa x czas trwania pożyczki (w latach)\nZ drugiej strony odsetkiskładanesą nieco bardziej skomplikowane – zwiększają lub przeliczają Twoją spłatę na podstawie płatności miesięcznych. Kiedy spłacasz pożyczkę, możesz zakończyć spłatę odsetekod odsetek, a odsetki składane uwzględniają to.\nNiezależnie od wzoru, którego użyjesz do obliczenia stopy procentowej, idea jest taka sama. Twoje oprocentowanie to podstawowy procent pożyczki, którą spłacasz pożyczkodawcy.\n2. Roczna stopa oprocentowania (APR)\nOprocentowanie to podstawowy koszt pożyczki, ale RRSO to kalkulacja obejmująca wszystko.\nRRSO, czyli roczna stopa oprocentowania, łączy stopę procentową z różnego rodzaju opłatami i kosztami związanymi z pożyczką biznesową, z których wiele wkrótce przejdziemy. Wszystkie są zebrane w jedną liczbę, która wskazujecałkowitykoszt Twojej pożyczki.\nOd 1968 r. Ustawa Truth in Lending Act nakładała na pożyczkodawców obowiązek zwolnienia RRSO swoich pożyczek oprócz ich stóp procentowych, tak aby konsumenci i właściciele firm, tacy jak Ty, mogli porównać opcjejabłek z jabłkami.To jest prawdziwa siła APR – pozwalając Ci zrozumieć, między dwoma pożyczkami, która z nich będzie w sumie kosztować więcej.\nWiedząc, że RRSO pożyczki jest niezwykle pomocna, nie można zapominać o jej oprocentowaniu. RRSO uwzględniają stopy procentowe, ale nadal przydatne może być podzielenie kosztów pożyczki na powtarzające się wydatki i jednorazowe opłaty z góry. Użyj obu liczb, aby podjąć świadomą decyzję dotyczącą finansów Twojej firmy.\n3. Współczynnik stawki\nStawka czynnikowa jestpodobnado stopy procentowej – ale zwykle jest używana do zaliczek gotówkowych i niektórych pożyczek krótkoterminowych.\nPodczas gdy stopa procentowa ma postać procentu, stopa współczynnika (zwana również stopą kupna) wygląda zamiast tego jako ułamek dziesiętny. Na przykład możesz zobaczyć współczynniki 1,2 lub 1,4. A ze stopami czynnikowymi łatwiej sobie poradzić: wystarczy pomnożyć kwotę pożyczki przez współczynnik, aby określić, ile spłacasz.\nJeśli pożyczasz na przykład 10 000 USD na rok przy współczynniku wynoszącym 1,35, po prostu pomnóż, aby zobaczyć, że spłacisz łącznie 13 500 USD. Chociaż koszt odsetek wynosi 35%, wszystkie odsetki obciążają kapitał w momencie udzielenia pożyczki lub zaliczki.\nStawki faktorowe są zwykle dołączane do droższych pożyczek. Podczas gdy spłacasz dodatkowe 3500 $ w powyższym przykładzie, rzeczywista RRSO może wynosić około 63%. (Oblicz to tutaj.)\n7 Opłaty i koszty kredytów dla firm\nTo są stawki, na które należy zwrócić uwagę – a oto kilka typowych opłat i wydatków, z którymi często wiążą się pożyczki biznesowe.\nOpłaty początkowe, zwykle wyrażane jako procent pożyczonego kapitału, są pobierane przez pożyczkodawców w celu pokrycia ich podstawowych kosztów administracyjnych z góry.\nW końcu proces ubiegania się o pożyczkę i jej akceptacji wymaga czasu i pieniędzy. Rozmowy telefoniczne, e-maile, wywiady, wprowadzanie danych – to niektóre koszty, które pożyczkodawcy chcą odzyskać za opłatą początkową. Opłata ta różni się w zależności od pożyczkodawcy.\n5. Opłata za zgłoszenie\nOpłaty te pokryją również niektóre koszty, które pożyczkodawcy ponoszą podczas przetwarzania wniosku, takie jak sprawdzenie kredytu lub wycena nieruchomości biznesowej.\nOpłaty gwarancyjne obowiązują tylko wtedy, gdy rozważasz pożyczkę SBA. Small Business Administration nieuczynićkredyty-zamiast, gwarantuje ich do innych kredytodawców. W rezultacie twój pożyczkodawca prawdopodobnie będzie musiał zapłacić część tej gwarantowanej kwoty rządowi i może równie dobrze przenieść ten wydatek na ciebie.\n7. Opłata za opóźnioną płatność\nWielu pożyczkodawców obciąży Cię dodatkową opłatą, jeśli dokonasz opóźnionej płatności, dlatego podczas budżetowania małej firmy należy zachować jak największą organizację. Jeśli spłaty pożyczki są pobierane bezpośrednio z konta, upewnij się, że masz wystarczająco dużo pieniędzy – a jeśli nie, ustaw przypomnienia o spłacie pożyczkodawcy i unikaj tej opłaty.\n8. Sprawdź opłatę manipulacyjną\nJeśli zdecydujesz się płacić pożyczkodawcy czekami, a nie poprzez transakcje na koncie debetowym lub kredytowym, nie zdziw się, jeśli napotkasz również opłatę manipulacyjną za czek. Przetwarzanie czeków często wymaga więcej czasu i siły roboczej, dlatego pożyczkodawcy nie preferują tej metody płatności.\n9. Opłata za ubezpieczenie\nPodobnie jak w przypadku opłaty za wniosek, opłata za ubezpieczenie to sposób, w jaki pożyczkodawca odzyskuje czas i pieniądze, które wydał naubezpieczeniewniosku o pożyczkę. Oceniają sprawozdania finansowe Twojej firmy i analizują trendy historyczne i dane rynkowe, aby dowiedzieć się, czy zaoferować Ci pożyczkę i jaką stopę procentową powinna mieć ta pożyczka, jeśli się kwalifikujesz.\n10. Kara przedpłaty\nJeśli zapłacisz za późno –ijeśli zapłacisz za wcześnie, w zależności od pożyczkodawcy, poniesiesz opłatę.\nNie wszystkie pożyczki wiążą się z karami za przedpłatę i nie wszystkie kary za przedpłaty są takie same, ale ogólna idea jest taka, że pożyczkodawcy często tracą pieniądze, których oczekiwali, jeśli spłacisz kapitał przed terminem spłaty pożyczki. Aby temu zapobiec, niektórzy pożyczkodawcy naliczają kary za przedpłatę. W niektórych przypadkach może to być opłata ryczałtowa. W innych może być konieczne spłacenie całości lub procentu pozostałych odsetek.\nTo, czy poczekasz, czy zapłacisz wcześniej i zaakceptujesz tę karę, zależy od Ciebie i Twoich potrzeb biznesowych. Przed podpisaniem umowy należy jednak upewnić się, że znasz wszelkie kary za przedpłatę w umowie pożyczki.\nChociaż z pożyczkami biznesowymi wiążą się większe oprocentowanie i prowizje, te 10 to te duże, o których musisz wiedzieć, jeśli szukasz finansowania. Powodzenia!\nTags: będziesz musiał\tstopy procentowe\tzamiast tego\tjeśli chodzi\tstopę procentową\nbędziesz musiałstopy procentowezamiast tegojeśli chodzistopę procentową


Biuletyn 14 październik 2016 r. - Ministerstwo Nauki i Szkolnictwa Wyższego\nBiuletyn 14 październik 2016 r.\nRuszyła strona internetowa Narodowego Kongresu Nauki\nNarodowy Kongres Nauki zaplanowany we wrześniu przyszłego roku będzie podsumowaniem trwającej cały rok akademicki debaty środowiskowej, której celem ma być przegląd potencjału badawczego Polski i refleksja nad priorytetami w zakresie nauki i szkolnictwa wyższego. Kongres poprzedzi cykl comiesięcznych konferencji programowych w różnych ośrodkach akademickich kraju.\nInformacje o planowanych konferencjach, skład Rady Narodowego Kongresu Nauki, aktualności dotyczące prac Rady oraz forum dyskusyjne, to tylko niektóre elementy nowej strony internetowej poświęconej Narodowemu Kongresowi Nauki. Adres strony to:www.nkn.gov.pl.\nNa stronie dostępne są również informacje na temat najbliższej konferencji programowej Kongresu. Będzie ona poświęcona umiędzynarodowieniu szkolnictwa wyższego i odbędzie się w Rzeszowie 20-21 października 2016 roku.\nERC Starting Grant – bliski termin zamknięcia konkursu\nTerminy: nabór wniosków do 18 października 2016 r.\nBudżet: 605 mln euro, maksymalne finansowanie pojedynczego grantu to 1,5 mln euro na 5 lat\nEuropejska Rada ds. Badań Naukowych prowadzi konkurs na granty dla młodych naukowców.\nKOPiPOL - wynagrodzenia za publikacje naukowe\nMNiSW zaprezentowało koncepcję doktoratów wdrożeniowych\nDoktoraty tego typu mają na celu rozwiązanie konkretnego problemu przedsiębiorcy. Dodatkowo są prowadzone w systemie dualnym. Oznacza to, że doktorant pracuje nad rozprawą w jednostce naukowej i w przedsiębiorstwie, co zapewnia mu podwójną opiekę - ze strony promotora naukowego oraz doświadczonego pracownika firmy.\nTakie rozwiązanie przyczynia się to do rozwoju kontaktów pomiędzy jednostką naukową a otoczeniem społeczno-gospodarczym, intensyfikacji badań naukowych o potencjale komercyjnym, a także umożliwia zdobycie przez przyszłego naukowca doświadczeń w zakresie działalności B+R.\nTemat: 28 października 2016 r., godz. 10:00; rejestracja do 25 października 2016 r.\nTemat: składanie wniosków do 27 października 2016 r.\nWizyta ministra nauki i szkolnictwa wyższego w Chinach\nTechnologie kosmiczne, współpraca między polskimi i chińskimi uczelniami, a także intensyfikacja kontaktów gospodarczych z Państwem Środka – to główne kwestie, jakimi zajmował się podczas tygodniowej wizyty w Chinach wicepremier Jarosław Gowin, minister nauki i szkolnictwa wyższego.\nOd 9 do 15 października Jarosław Gowin wziął udział w spotkaniu z ministrami edukacji i szkolnictwa wyższego krajów Unii Europejskiej i Chińskiej Republiki Ludowej. Tematem wizyty było umacnianie współpracy pomiędzy uczelniami Starego Kontynentu a uczelniami chińskimi. Minister nauki odwiedził także jeden z najlepszych uniwersytetów chińskich – Uniwersytet Tsinghua w Pekinie, którego absolwentem jest m.in. Xi Jinping, obecny przewodniczący ChRL.


Akcja antyterrorystów na Bemowie. "Chory psychicznie mężczyzna zabarykadował się w mieszkaniu" - Wiadomości Warszawa - WP WawaLove\nAkcja antyterrorystów na Bemowie. "Chory psychicznie mężczyzna zabarykadował się w mieszkaniu"\nNa miejscu pojawiły się jednostki różnych służb.\nAkcja służb przy ulicy Łagowskiej na warszawskim Bemowie. W jednym z mieszkań zabarykadował się mężczyzna, który najprawdopodobniej jest chory psychicznie. Z informacji policji wynika, że to nie pierwszy taki przypadek z jego udziałem.\n- Na miejscu, jak zawsze w takich sytuacjach ze względów bezpieczeństwa, jest też straż pożarna i pogotowie ratunkowe. Mężczyzna jest nam bardzo dobrze znany, aktualnie do swoich działań przystąpili policyjni negocjatorzy - przekazał WawaLove.pl Piotr Świstak z zespołu prasowego Komendy Stołecznej Policji .\nFunkcjonariusze poinformowali, że mężczyzna może być niebezpieczny dlatego akcja jest prowadzona przede wszystkim pod kątem jego szybkiego ujęcia. Na szczęście, ze wstępnych informacji wynika, że w mieszkaniu nie ma innych osób, natomiast policja musi również zapewnić bezpieczeństwo pozostałym lokatorom budynku. Na miejsce przyjechała także jednostka antyterrorystyczna.\nAktualizacja: - Akcja służb przy Łagowskiej została już zakończona, mężczyzna trafił na obserwację psychiatryczną do szpitala. W związku z całym zdarzeniem, szczęśliwie nikt nie ucierpiał. - poinformowała WawaLove.pl Agnieszka Włodarska z KSP.\nPrzeczytajcie też: Europejski Dzień Numeru Alarmowego 112. "W Warszawie to ponad milion połączeń rocznie"


Czarter jachtu My Dreams Jacht żaglowy in Fethiye - Turcja\n4Kabiny 8Koje 1,12 mZanurzenie 12,35 mDługość 4Toalety\nBali 4.1 My Dreams Catana https://media.yachtbooker.com/images/800x533/custom/41615/ayca_pic1.jpg 41615 41615 https://www.yachtbooker.pl//krajow/turcja/fethiye/lycian-sail-fethiye/bali-4-1-41615\nKrajów > Turcja > Fethiye > Bali 4.1 My Dreams\nTen przytulny Bali 4.1 może być odpowiednim jachtem do wynajęcia kolejnej łodzi. Jacht żaglowy ma wszystko, czego możesz potrzebować podczas wakacji żeglarskich. Został zbudowany w roku 2020 i jest w doskonałym stanie. Całkowita długość łodzi to 12,35 m. Łódź ma atrakcyjny rozkład z 4 kabin i 8 łóżek w sumie. Dodatkowo są to głowice 4. Ten wspaniały jacht jest gotowy dla Ciebie i zacumowany w Fethiye Ece Marina w Turcja.\nMamy najlepsze stawki czarterowe dla tego Bali 4.1 od Fethiye Ece Marina. Aby sprawdzić dostępność i ceny wynajmu Jacht żaglowy wystarczy wybrać żądaną datę wyjazdu w kalendarzu po prawej stronie. Jeśli masz jakiekolwiek pytania dotyczące Bali 4.1 lub celu podróży Turcja, skontaktuj się z naszym ekspertem za pomocą poniższego formularza. Natychmiast się z Tobą skontaktuje.


Raport Chilcota: brytyjska interwencja w Iraku przedwczesna - Polsat News\nRaport Chilcota: brytyjska interwencja w Iraku przedwczesna\nPodstawy prawne decyzji o przystąpieniu W. Brytanii do inwazji na Irak w 2003 roku były "dalekie od satysfakcjonujących". Informacje wywiadowcze o domniemanej broni masowej zagłady w Iraku były wadliwe - wynika z długo oczekiwanego raportu sir Johna Chilcota.\nKanada wycofa swoje myśliwce bombardujące z...\nBrytyjskie myśliwce nad Irakiem mogą strzelać...\nW zaprezentowanym w środę dokumencie, który powstał na podstawie trwającego od listopada 2009 roku dochodzenia, podkreślono, że w marcu 2003 roku nie było nieuchronnego zagrożenia ze strony irackiego dyktatora Saddama Husajna, a chaos, jaki zapanował następnie w Iraku i regionie, powinien był zostać przewidziany.\nRaport, który opracowano na podstawie ponad 150 rozmów z przedstawicielami ówczesnych najwyższych brytyjskich władz, liczy ponad 2,6 mln słów. Jest on bardzo krytyczny wobec działań ówczesnego laburzystowskiego premiera Tony'ego Blaira.\n- Śledztwo nie rozstrzygnęło kwestii tego, czy podjęte działania militarne były legalne - powiedział Chilcot dziennikarzom i krewnym niektórych żołnierzy poległych w Iraku. - Ustaliliśmy jednak, że okoliczności, w jakich zdecydowano, że istnieją podstawy prawne działań militarnych były dalekie od satysfakcjonujących - dodał.\n"Konsekwencje inwazji zostały niedoszacowane"\nChilcot ocenił też, że "działania militarne w tamtym czasie nie były nieuniknione", a Wielka Brytania zdecydowała się "przyłączyć do inwazji na Irak przed wyczerpaniem wszystkich opcji pokojowych w celu rozbrojenia" tego kraju.\nProwadzący dochodzenie oświadczył, że "mimo ostrzeżeń konsekwencje inwazji zostały niedoszacowane". - Plany i przygotowania dotyczące Iraku bez Saddama były całkowicie nieadekwatne - dodał, zwracając uwagę, że rząd nie był w stanie wziąć pod uwagę "całego zakresu zadań niezbędnych dla ustabilizowania, administrowania i odbudowy Iraku".\nSam Blair zapewnił, że działał "w dobrej wierze i kierując się tym, co brał za najkorzystniejsze dla kraju".\n- Ten raport powinien zakończyć sugestie o działaniu w złej wierze, kłamstwach lub manipulacji. Podczas gdy ludzie mogą się zgadzać lub nie z moją decyzją o podjęciu działań militarnych przeciwko Saddamowi Husajnowi, podjąłem ją w dobrej wierze i uwzględniając to, co uznawałem za interes naszego państwa - napisał w swoim wstępnym oświadczeniu były premier.\nByły lider Partii Pracy zwrócił uwagę, że raport "wyraźnie wykazał, że nie doszło do sfałszowania lub niewłaściwego użycia informacji wywiadowczych, zwodzenia członków rządu lub tajnego zobowiązania do udziału w wojnie".\nBlair przyznał jednak, że raport Chilcota "przedstawia prawdziwą i znaczącą krytykę przygotowania, planowania, postępu (operacji zbrojnych w Iraku), a także relacji ze Stanami Zjednoczonymi". - Biorę pełną odpowiedzialność za wszystkie błędy, bez wyjątków i wymówek - podkreślił.\nMieli "szczere przekonanie, że Saddam Husajn ma dostęp do broni chemicznej"\nPrzemawiając w Izbie Gmin konserwatywny premier David Cameron, który głosował w 2003 roku za interwencją w Iraku, podkreślił, że według przedstawionych wniosków zaangażowane osoby - w tym premier, główne służby wywiadowcze i przedstawiciele wojska - mieli "szczere przekonanie, że Saddam Husajn ma dostęp do broni chemicznej i nuklearnej".\nCameron zaznaczył, że śledztwo wykazało, że Blair nie wpływał na raporty służb wywiadowczych i ich wnioski, ale też nie przedstawił w wystarczającym stopniu słabych punktów ich analiz. Szef rządu skrytykował procedury działania i podejmowania decyzji, ale odrzucił zarzuty, jakoby Blair miał świadomie wprowadzać opinię publiczną w błąd.\nPrzedstawiając wnioski ze śledztwa, wskazał na konieczność dbania o przestrzeganie procedur w ramach podejmowania kluczowych decyzji, a także o stworzenie kultury pracy, w której ministrowie i urzędnicy mogą otwarcie nie zgadzać się z premierem bez obawy o konsekwencje. Dodał również, że konieczne jest dalsze dozbrojenie brytyjskiej armii, aby zapewnić, że "nieakceptowalna sytuacja" wysyłania żołnierzy bez wystarczającego wyposażenia nigdy się nie powtórzy.\nCameron ostrzegł jednak przed wyciąganiem pochopnych wniosków, że Wielka Brytania nie powinna nigdy w przyszłości rozważać uczestnictwa w interwencji zbrojnej, a także zaznaczył, że na podstawie pojedynczych pomyłek nie należy umniejszać znaczenia działań służb wywiadowczych, które "nieustannie bronią nas przed atakami".\nDecyzja o interwencji miała "niszczące konsekwencje"\nZ kolei lider opozycyjnej Partii Pracy Jeremy Corbyn, który był jednym z głównych organizatorów kampanii przeciwko wojnie w Iraku i milionowego marszu w centralnym Londynie w lutym 2003 roku, wytknął, że "opracowanie tego raportu nie powinno było zająć tyle czasu". Jak podkreślił, decyzja o interwencji - podjęta "wbrew przytłaczającemu ciężarowi opinii prawników i opinii publicznej" - miała "niszczące konsekwencje", które przyczyniły się do wzrostu znaczenia problemu terroryzmu.\nCorbyn zwrócił uwagę, że podczas gdy "klasa rządząca podjęła błędną decyzję, wielu ludzi miało rację" protestując przeciwko agresji na Irak, co przyczyniło się do załamania zaufania wyborców do polityków.\nSzef laburzystów podkreślił, że jego zdaniem parlament "został wprowadzony w błąd" i należy podjąć decyzję, czy powinny być podjęte w związku z tym oddzielne kroki prawne. Corbyn ani razu jednak nie wymienił wprost byłego premiera Blaira.\n"Mój syn zginął na próżno, bez powodu"\nDo raportu odniosły się również rodziny brytyjskich żołnierzy, którzy zginęli w trakcie wojny. "(Blair) zniszczył rodziny, a my straciliśmy nasze dzieci. To była nielegalna wojna. Mój syn zginął na próżno, bez powodu" - mówił wzburzony Mark Thompson, którego syn Kevin został zabity w 2007 roku.\nPodczas sześciu lat brytyjskiego zaangażowania w Iraku, do 2009 roku, zginęło 179 brytyjskich żołnierzy. W oświadczeniu części rodzin poległych żołnierzy podkreślono, że brytyjskie władze powinny zapewnić, że nigdy więcej nie zostaną popełnione tak poważne błędy.


Szkło zahartowane na wszystko | online-clothes-shopping.org\nTymczasem szkło hartowane jest zaprzeczeniem tych stereotypów.\nNie czekaj! Jeżeli interesuje Cię nasz tekst, to następny istotny artykuł ukryty jest w tym linku. Zostaw nam własny wniosek – będzie nam niebywale przyjemnie.\nDzięki specyficznej obróbce termicznej szkło to jest niesamowicie trwałe. Trudno jest rozbić coś, co zostało zrobione z hartowanego szkła. Co ważne, gdy zbijemy coś ze szkła hartowanego fragmenty nie okażą się ostre, co oznacza, że możliwość draśnięcia się nimi będzie niewielka.\nChodź tu i zobacz dodatkowe informacje (https://baltic-park.com.pl/lokale-uslugowe-w-pogorzelicy.htm) dotyczące niniejszego artykułu. Znajdziesz w tamtym miejscu podobne publikacje, które niewątpliwie Cię zafascynują.\nOdwrotnie niż w wypadku normalnego szkła. Warto jest, więc zastanowić się, czy może nie chcielibyśmy wykorzystać opcji, jakie daje nam Moglibyśmy na przykład wybrać ten materiał do zrobienia nowoczesnych schodów lub możemy kupić drzwi barwione ze szkła hartowanego.\nNie bój się pomysłów ze szkła w mieszkaniuUwzględnijmy w domu szkło. Nie obawiajmy się szkła w mieszkaniu. Nie mówimy tu tylko o piękną szklaną zastawę, chodzi raczej o szklane podwyższenia, barierki szklane i co tam\njeszcze będziemy w stanie wymyślić. Szkło to rozwiązanie nowoczesne. Dom, w którym zamiast topornej balustrady będzie szklana barierka z miejsca będzie wydawało się bardziej nowoczesnym wnętrzem. Jeśli, więc zależy nam na tym, żeby nasze wnętrze przyciągało uwagę powinniśmy pomyśleć o szklanych rozwiązaniach. W dodatku, jeśli mieszkanie nie jest duże, to szkło doda wnętrzu lekkości. Warto, więc dobrze się zastanowić zanim będziemy montować zwykłą barierkę.\nNa pewno pewna grupa ludzi powie, że taka szklana barierka to nie do końca trafny pomysł, bo szkło jest kruchym surowcem. Jednak prawda jest taka, że do barierek wybiera się szkło hartowane, które idealnie sprawdzi się we wszystkich budynkach. Dodatkowo nie tylko w domach, ale również na zewnątrz możemy zastosować szklane barierki. Jest wiele firm, które robią poręcze nie tylko do domów, ale również na tarasy lub balkony. Jeśli więc rozsmakowujemy się w nowatorskich i trwałych rozwiązaniach to barierki szklane na sto procent do takich rozwiązań się zaliczają.\nPoprzedni wpis: Jaki nabyć klej D4? Czy jest odpowiedni do nawierzchni sportowych?\nNastępny wpis: piece Defro – klasyka oraz praktyczność


Eniro Polska doceniona za digitalizację branży - Aktualności\nDodał: Monika Kowalczewska - opublikowano: 2013-06-27 14:44 - czytano: 416 razy - dodaj komentarz\nNavigation Trends 2013 - pierwsza w Polsce konferencja poświęcona tematyce geolokalizacji była okazją do prezentacji ciekawych rozwiązań i wymiany doświadczeń dla rynku nowych technologii, w tym satelitarnych. Podczas spotkania przyznano Lokalizatory Roku - nagrody dla najlepszych firm, produktów i usług w branży. Szczególne wyróżnienie otrzymała firma Eniro Polska, właściciel wyszukiwarki lokalnej panoramafirm.pl, która służy do wyszukiwania miejsc lub produktów w okolicy,\nza szczególne osiągnięcia w branży.\n- W ostatnich latach nastąpiły znaczne zmiany w interakcjach społecznych: dziś gdy potrzebujemy np. znaleźć aptekę, coraz częściej korzystamy ze smartfone’a, rzadziej pytamy przechodniów, czy dzwonimy do znajomych. Tu z pomocą przychodzi nasza bezpłatna aplikacja mobilna. W aplikacji istnieje możliwość np. planowania trasy dojazdu. Jestem dumny, że nasze działania zostały zauważone i docenione przez ekspertów z tak wymagającej branży – mówi Magnus Gagnelid.


GŁĘBOKOŚĆ FUNDAMENTU POD GRILL - Budowa, projektowanie i remont domu, zakładanie ogrodów - ŁadnyDom.pl\ngłębokość fundamentu pod grill\nMT, opracowanie Małgorzata Krośnicka\nod wiosny do jesieni; może mu towarzyszyć także letnia kuchnia z grillem, miejsce do kąpieli itd. Pod chmurką przyjemnie się pracuje i wypoczywa. Nawet nieduży kawałek ziemi wystarczy, by "zapuścić korzenie". Wiele rodzin ucieka z miejskiej dżungli do domu z ogródkiem, bo chce stworzyć


Ile waży Porcja schabu - sprawdź kalorie i wagę, obejrzyj zdjęcia\nPorcja schabu waży 100g.\nBiałko 22,9 g 22,9 g\nTłuszcz 4,2 g 4,2 g\nSchab kalorie w 100g: 129kcal\nZobacz więcej: 100g mięso porcja schab\nola 2011/03/15 20:50\nschab jest chudym mieskiem. nie wyglada nawet na te 10g tłuszczu, ale jak sie obkroi brzegi i upiecze to i tak tluszczyk spada do minimum\nemma 2011/04/17 10:12\na mnie mama dziś namówiła na schabowego smażonego w panierze.. cóż, w końcu staram się o @, który mi zanikł przed głupie odchudzanie. Poza tym nasza paniera to jajko + bułka tarta na pół z otrębami, a smażymy na 1-2 łyżkach oleju i podlewamy wodą :) także jest zdrowo, a jak smacznie.\nMademoiselle 2011/04/17 10:26\npodziwiam.. ja kocham panierę ale jak pomyślę o jej składzie to rezygnuję. Choć gdybym sama robiła kotlety, to pewnie zrobiłabym taką "dietetyczną" bo to przecież możliwe. Np właśnie otrębki (mm) i jajeczko na minimum oliwy. Czekam tylko na remont kuchni by móc sama gotować :)\nemma 2011/04/17 12:24\na cóż takiego jest w jej składzie? Jajko, które jemy pod różnymi postaciami, nieco bułki tartej (taka odrobina białego pieczywa jeszcze nikomu nie zaszkodziła, a jeśli chcesz jeszcze to uzdrowić, to użyj razowej bułki tartej) i olej (ja używam rzepakowego - przynajmniej nie jest rakotwórczy pod podgrzanu jak np. oliwa lub oleje tłoczone na zimno - czyli lniany, z orzechow, sezamowy itd.). Jeśli użyjesz mało (tak jak ja) to wyjdzie prawdziwy polski schabowy, tylko nieco odtłuszczony. Najzdrowszy może nie, ale nie zapominajmy, że nie należy odtłuszczać całkowicie tego, co jemy, bo organizm przyjmuje witaminy z pożywienia tylko wtedy, gdy dostarczamy mu odpowiednią ilość tłuszczu. :)\nKatarzyna 2011/04/26 15:00\nMam pytanko. Kupilam ostatnio schab krojony paczkowany, i w wartosci energetycznej na opakowaniu pojawilo sie 0,5g weglowodanow w 100g produktu. Wiem ze to nieistotne, ale zzera mnie ciekawosc. Co moga robic welowodany w miesie?:P\nIzabela[autor ilewazy.pl] 2011/04/26 15:40\nZawartość węglowodanów w mięsie może wynosić od 0 - 1,2 %. Głównym przedstawicielem jest glikogen zbudowany z cząstek glukozy.\nW podrobach znajduje się ich jeszcze więcej, np. w wątrobie wołowej 4 %.\nKatarzyna 2011/04/28 00:04\nkaligula 2011/04/30 19:47\nEmma rzepakowy po podgrzaniu też jest rakotwórczy. Dymi w 160 stopniach, a optymalna temperatura smażenia to 180. Smaż na smalcu/oleju kokosowym/łoju/słoninie/maśle klarownym.\nharuka 2011/04/30 20:16\na najlepiej smaz bez tluszczu :D\n@kaligula wszystko, co podales oprocz kokosowego pozostawia na jedzeniu moim zdaniem nieznosny posmak. (a tak swoja droga - fajny nick)\nemma 2011/04/30 23:16\n@ kaligula: czytałam o tym, na czym można smażyć i olej rzepakowy podany był jako 'ewentualność'.\nNagminnie szukam kokolowego, ale nie mogę go znaleźć. Jak powiedziałam mamie, że powinno się zmażyć na maśle, to powiedziała, że to niezdrowe i nie kupi masła do domu. Jak dodałam, że równie zdrowo jest smażyć na smalcu i słoninie, to wybuchła śmiechem i temat się urwał. Poza tym nie chcę na tym smażyć. Jak znajdę kokosowy, to się przerzucę na niego, na razie smażę na rzepakowym, bo to zdrowsze niż te tłoczone na zimno czy oliwa z oliwek.\n@ haruka: wybacz, ale tu się z tobą nie zgadzam. Może Ty i masz te swoje 16% tłuszczu w organizmie, ja mam więcej, choć mam ed, ale uważam, że kobieta chudą być nie powinna ;). A i niesmażone uważam za zbyt jałowe. Poza tym okresu nie odzyskuje się po ed od parowanego cyca kurzego :P.\nharuka 2011/05/01 00:10\nNie jestem chuda - bmi mam jednak w normie ;) ale mi sie zawsze podobały sportowe sylwetki u dziewczyn wiec i sama chce taka mieć :P może zacznij brać jakieś hormony, bo mi sie nie wydaje, ze to tylko kwestia fatu. A co do mięsa to wszystko zależy od tego jak sie doprawi :P swoją droga strasznie lubię suszone mięso, ale nie wiem jak można je samemu zrobić :(\nOlej kokosowy mam w domu - moja mama na nim sobie smazy :] przynajmniej nie śmierdzi jak smalec :P\nkaligula 2011/05/01 00:52\nJak słonecznikowy może być ewentualnością do smażenia skoro wystarczy, że dobrze go rozgrzejesz i jest już rakotwórczy ? Dymi w 160-170 stopniach czyli w temperaturze niższej od optymalnej temperaturze smażenia. Ludzie dają się ogłupić, że oleje są zdrowe, a tłuszcze zwierzęce i olej kokosowy niezdrowy. Zapominają, że istnieje coś takiego jak temperatura dymienia i np. olej rzepakowy po rozgrzaniu do niej zamienia się w rakotwórczy syf zawierający niemal same nasycone (tzw. zwierzęce, choć są też w produktach roślinnych) kwasy tłuszczowe, których Twoja mama tak się wystrzega (i dlatego zapewne rezygnuje z smalcu, słoniny itp.), choć naprawdę są niegroźne dla układu krążenia. Co do smażenia na maśle - napisałem, że chodzi o klarowne, normalne się nie nadaje. I później z powodu takich rewelacji z "Pani Domu" tyle nowotworów - jak nie piersi, to jelita grubego, a jak nie jelita grubego to prostaty.\nP.S. Taka ciekawostka. Olej kokosowy składa się w 86% z nasyconych kwasów tłuszczowych, a smalec w 44%. Szukaj go w sklepach ze zdrową zywnością albo kup przez internet.\nemma 2011/05/01 10:20\nwłaśnie się pokłóciłam z mamą. powiedziała, że smalec i słonina mają specyficzny smak, a masło jest bardziej kaloryczne od oleju i jak ja chcę, to sobie mogę smażyć na maśle, a ona będzie sobie smażyć na oleju rzepakowym albo słonecznikowym (Magda Gessler podobno smaży na słonecznikowym i go poleca)... jak mam mamie wytłumaczyć, że nie ma racji? :( nie chcę, żebyśmy sobie obie niszczyły zdrowie przez smażenie na rakotwórczych tłuszczach.\nemma 2011/05/01 10:21\nchyba dam spokój. olej jest bardziej kaloryczny niż masło, ale niech już mamie będzie; twierdzi, że raka ma się nie tylko od smażenia na rakotwórczych tłuszczach.\nharuka 2011/05/01 12:25\nna studiach mialam przedmiot podstawy dietetyki. naprawde PODSTAWY wiec nie chce sie wymadrzac, ale pamietam jak doktorka mowila, zeby nigdy nie uzywac oliwy z oliwek do smazenia, i ze olej slonecznikowy nie jest wcale najgorsza opcja, a wlasciwie calkiem niezla jesli nie liczyc drogich tluszczy (ale nie pamietam jakich).\nOna tez powiedziala, ze sama "smazy" wlasnie bez tluszczu, a potem tuz przed jedzeniem (czyli nie takie gorace) dodaje oliwe z oliwek do np. jajecznicy.\nkaligula 2011/05/01 13:20\nNie najgorsza opcja ? Jak dymi poniżej optymalnej temperatury smażenia ? Popatrzmy na fakty, a nie opinie.\nJak mówiłem smażyć można tylko na maśle klarownym, normalne się nie nadaje.\nkaligula 2011/05/01 13:21\nA smalec, łój i słonina nie są drogimi tłuszczami, a masło klarowne jest w przeciętnej cenie.\nsa 2012/09/24 11:02\nCzy to oby nie jest kaloryczność schabu z kością?\nMike 2012/09/24 13:14\nwitam , dlaczego smazony schab ma tylko 18g bialka na 100 g a pieczony az 30\nczy smazenie az tak zle wplywa na mieso ?\nMike 2012/09/24 13:37\nna ile wazy sprawdzilem wszystkie schaby i wlasnie smazony ma najmniej bialka , w innych miesach bialko sie kumuluje a tu znika :) dziwne nie ?\nKitek 2012/09/24 14:24\nMike, ja też przed chwilą z ciekawości sprawdziłam. Zauważ, że z pieczonym schabem jest dokładnie odwrotnie, do tego co piszesz. Chodzi o to, że jak masz kotleta schabowego w panierce, to na wagę 100 g wlicza się mięso + paniera, a ona w białko nie obfituje. Gdybyś "zdjął" z 100g kotleta całą panierkę i dodany olej/oliwę (co jest po prostu nierealne) to uzyskałbyś bardzo lekki kawałek mięsa ( prawdopodobnie mniej niż 50 g). No i wtedy wszystko się zgadza, bo w 100 g. SAMEGO (bez dodatku oleju i panierki, które praktycznie nie mają białka, A WAŻĄ) smażonego schabu (np. na grillu) powinieneś mieć ok. 30 g białka na 100 gram. Jeśli kotlet posiada mniej niż 50 gram smażonego CZYSTEGO mięsa, to ma poniżej 15 gram białka.\nklaudyns 2013/04/09 21:43\nile ten schab będzie miał kalorii po ugotowaniu na parze?\nklaudyns 2013/04/09 21:58\nlub po ugotowaniu\nMichałf 2013/05/11 17:11\nzastanawia mnie zawartość tłuszczu w schabie. Kiedy wytniemy z niego warstwę tłuszczu, którą można zawsze znaleźć w sklepowym schabie, mięso wydaje się być praktycznie pozbawione tłuszczu. Jest suche i twarde, praktycznie tak samo jak polędwiczki wieprzowe.\nTrafiłem ostatnio na tą stronę:\nTutaj wychodzi mi 22,3g bialka na 100 oraz 2,3g tluszczu. To spora roznica pomiedzy 10gramami tluszczu.\nCzy mogłaby się Pani odnieść do tej obserwacji?\nmichalff 2013/05/11 17:14\nProszę zauważyć rozbieżność w wartościach odżywczych:\nUważam, że 10g tłuszczu dla tego kawałka mięsa to przesada. Cały tłuszcz został wykrojony.\nVanilka 2013/08/18 11:02\nOstatnio z ciekawości spojrzałam na schab paczkowany i na opakawaniu Morliny podają kaloryczność schabu wieprzowego bez kości - 128 kcal/100g.\nta_domika 2014/07/30 22:17\nJak by Pani proponowała przyrządzić schab, aby był dietetyczny?\nKasia.T 2015/01/29 18:00\n@haruka - jestem na mgr z dietetyki i chciałabym poznać dane tej Pani co mówiła o smażeniu na oleju słonecznikowym, gdyż ma on niską temperaturę dymienia, dodaje się go na surowo, nie nadaje się do smażenia.\n@emma - może poleć mamie olej ryżowy? Ma wysoką temperaturę dymienia (220-240st.), dodatkowo nie zmienia smaku potraw. Gorąco polecem! P.S. Powiedz mamie ze Magda Gessler nie jest ekspertką w sprawie zdrowego odżywiania, tylko gotowania a to 2 różne kwestie, które można połączyć w całość, jednak na pewno ona się do tego nie stosuje.\nSmalec, łój czy słonina są polecane osobom, które nie mają problemów z sercem, nie mają mieżdżycy lub innych schorzeń związanych z wysokim poziomem cholesterolu we krwi. Zalecałabym jednak smażyć na nim sporadycznie.\nNoemi 2015/08/09 12:49\nA jak ugotuje schab to będzie miał tyle samo kalorii?\nIzabela[autor ilewazy.pl] 2015/08/13 15:06\n@Noemi: To, ile dostarczy kcal ugotowany w wodzie bez dodatków schab będzie zależało od tego, jak prezentowały się makroskładniki przed gotowaniem. Jeżeli będzie to część mięsa z jakąś ilością tłuszczu, wówczas jakaś jego część zostanie w wodzie i wpłynie to pewne obniżenie kcal po ugotowaniu.\nIzabela[autor ilewazy.pl] 2015/08/13 15:10\n@ta_domika: Optymalnie przygotowując go na parze, w piekarniku lub na grillu elektrycznym. Nie dodając już oczywiście tłuszczu. Ewentualnie wysmarować olejem rzepakowym z przyprawami przed obróbką cieplną. Dodatki: warzywa + skrobia (brązowy ryż, pełnoziarnisty makaron, kasze, ziemniaki).\nIjon 2015/08/13 16:14\nSchabowy smażony koniecznie na smalcu , mniamniuśne :-) .\n6abed1f623b5c45b3c6f7adb49b34c65a7e0b42b 2015/08/13 23:09\nNie przepadam za schabem; kilka razy do roku zdarza mi sie zjeśc trochę schabu pieczonego, na zimno na kanapki. Fajnie pasuje z ogórkiem kiszonym i musztardą :)\nPaweł 27 2016/04/02 09:35\nNie jestem dietetykiem ale z tego co mi wiadomo na oleju słonecznikowym nie smaży się, olej rzepakowy jest lepszy ale najlepsza oliwa z oliwek tylko do krótkiego smażenia(tak do 5 min i musi być rozgrzana, chyba za krótko by upiec schab).Oczywiście kupujemy najlepsze bo lepiej dołożyć 2zł,3zł do oleju który i tak nie zużyjemy tak szybko(chyba każdy wie że z pierwszego tłoczenia, tłoczony na zimno i 100%,kiedyś przeglądałem w sklepie to pisało na jednym z pierwszego tłoczenia ale z tyłu tak naprawdę pisało drobnym drukiem że jest tam kilka % taki mały wałek więc warto najpierw sprawdzić dokładniej i upatrzyć sobie jeden).Ja oleju nie używam, do sałatek oliwa z oliwek(przy zakupie zawsze upewniam się czy na pewno jest dobra po dacie spożycia, dobra oliwa z oliwek ma krótki okres ważności) a schabowe na smalcu jak mają być w panierce ale przeważnie robię bez tak jak resztę mięs i smażę w papierze do smażenia i robię do tego sos.\nIjon 2016/04/02 18:42\nMy do smażenia używamy trzech tłuszczy :\nolej kokosowy na którym smażymy większość produktów\nmasło klarowane " ghee " do drobiu i jajek\nsmalec do panierowanego schabu\nDo surówek i sałatek oleje taki jak sezamowy , arachidowy i z awokado .\nOliwy nie używamy gdyż nie lubimy jej smaku .\nToJaKatia 2017/04/29 18:14\nW tym roku zostały wydane nowe Tabele składu i wartości odżywczej żywności PZWL. Zaszły tam zmiany co do wieprzowiny. Po nowemu np. schab w 100g ma 129 kcal. Jak mamy się teraz odnieść co do liczenia? Po staremu czy nowemu?\nMalyKsiaze 2017/05/01 12:08\n@ToJaKatia dobrze ze poruszyłaś ten temat.to fakt.tez czytałam ze dzisiejsza wieprzowa jest dużo chudsza.\nToJaKatia 2017/05/01 20:11\nMam nadzieję że autorzy ileważy wyjaśnią nam te nowe wartości odżywcze.\nBarbara[autor ilewazy.pl] 2017/05/04 08:38\nOpieramy się zawsze na najnowszych danych. Nowe tabele podają inne wartości odżywcze dla schabu, dlatego wprowadziłam poprawione wartości.\nNieznacznie zmieniły się także wartości odżywcze innych produktów, które będziemy starali się na bieżąco aktualizować. Nowe tabele to jednak 1045 produktów, dlatego prosimy o cierpliwość.\nNiezwykle pomocne są dla nas także zgłoszenia od was drodzy użytkownicy. Dawajcie znać, gdy zauważycie rozbieżności.\n9e00118ab5887f2437c65a90991553f0a6b4ff7e 2017/05/05 01:53\n".tez czytałam ze dzisiejsza wieprzowa jest dużo chudsza." od jakiegoś czasu w Polskich mediach jest podejrzanie dużo zachwalania polskiej wieprzowiny i drobiu... niewinne wzmianki w programach kulinarnych etc.\nhttp://www.arr.gov.pl/fundusz-promocji-miesa-wieprzowego http://www.arr.gov.pl/fundusz-promocji-miesa-drobiowego ;)\nJomajka 2017/07/20 13:02\nNie jestem dietetykiem, ale może moje informacje rozjaśnią nieco problemy z tłuszczem w mięsie. Mięso kupione w sklepie może zawierać tłuszcz widoczny, który można usunąć, oraz tłuszcz "ukryty" w tkance mięśniowej, który jest prawie niewidoczny, ale np wytapia się przy smażeniu lub gotowaniu. Kiedy duszę lub gotuję wieprzowinę bez widocznego tłuszczu - schab, szynkę lub chudą łopatkę, to tego tłuszczu wewnętrznego jest niewiele, o wiele mniej niż dawnej. Widać to szczególnie, gdy potrawę schłodzę w lodówce, na wierzchu tworzy się jedynie cieniutka warstwa zastygłego tłuszczu.\nIjon 2017/07/20 18:11\nZ tym tłuszczem wewnętrznym w wieprzowinie różnie bywa , zdarzylo się mi podczas gotowania niby chudej bez żadnego widocznego tłuszczu w wolnowarze olbrzymia ilość tluszczu która wypłynęla z tego mięska . Stąd wieprzowina nie jest zalecana dla osób które odchudzają się , jednak wołowina górą ! :-) .\npijkołdrę 2017/10/30 19:58\ntemperatura dymienia oleju rzepakowego to ok.230 stopni, także nie bredź, ok\nBarbara[autor ilewazy.pl] 2017/10/31 13:43\n@pijkołdrę warto zaznaczyć, że taką temperaturę dymienia ma olej rzepakowy rafinowany.


SZYK & Klasyka: lipca 2014\nORYGINALNA SPÓDNICA OŁÓWKOWA\nMam jedną ołówkową spódnicę w swojej szafie. Jest czarna. Taka kwiatowa wersja u Mirandy bardzo mi się spodobała. Choć połączenie z bluzką w podobny deseń chyba tylko jej ujdzie...:)\nWersja Mirandy to Escada, materiał Viskoza, cena 775$ (gdyby ktoś chciał identyczną, to dostępna jest tutaj)\nSpódnicy ołówkowej poświęcę osobny post, ponieważ bardzo łatwo popsuć proporcje sylwetki poprzez nieodpowiednie dobranie butów i góry.\nCiekawe (nie czarne) spódnice ołówkowe:\nASOS, spódnica ołówkowa, ok. 130 zł\nASOS, spódnica ołówkowa, ok 230 zł\nANNA's dress affair by zalando.pl, spódnica ołówkowa 369 zł (stara cena 579 zł)\nEtykiety: MODA , spódnice\n4 STYLIZACJE DLA BIAŁYCH SPODNI\nBiałe spodnie nie są łatwe w noszeniu. Mam na myśli - że wymagają naprawdę przemyślanych stylizacji. Oto 4 pomysły od Mirandy.\nKtóre zestawienie podoba się Wam najbardziej?\nEtykiety: MODA , spodnie\nKOSZULA W CĘTKI W WERSJI LETNIEJ - Z CZYM ŁĄCZYĆ.\nPamiętacie post, gdzie Miranda pokazała jak nosić koszulę w cętki?\nTym razem wersja na lato: koszula w lamparcie cętki bez rękawów w połączeniu ze skórzaną spódniczką. Szpilki do tego. Genialnie!\nEtykiety: bluzki i koszule , MODA\nJAKĄ CZARNĄ TOREBKĘ WYBRAĆ?\nMirandę najczęściej można spotkać z taka torebką.\nJest to Hermes Birkin i jest potwornie droga.\nCzęsto ją widzę też z podobną torebką marki Michael Kors. Taką znalazłam na zalando.pl\nSkórzana Torebka, Michael Kors, 1 409 zł, zalando.pl\nPROSTE?? ZAMSZOWE KLAPKI\nNiby takie proste, zamszowe klapki. W wykonaniu Mirandy wyglądają świetnie.\nTeż się już takich nie powstydzę, gdy podobnie je założę. Jednak kluczem, by były dobrej jakości. Te Mirandy można kupić tu (cena prawie 500 zł!!!)\nJak trochę poszukałam w polskich sklepach internetowych to znalazłam o wiele tańsze (tej samej marki), np. na zalando.pl:\nBirkenstock' Arizona skórzane klapki, 249 zł\nBirkentstock' Arizona, skórzane klapki, 339 zł\nEtykiety: Buty , MODA\nJAK NOSIĆ KOSZULĘ W CĘTKI\nKupiłam sobie podobną koszulę w VERO MODA. Jeszcze jakiś czas temu w ogóle bym nie wpadła na to, że coś takiego można sobie kupić. No nawet, gdybym jednak wpadła, to nie wiedziałabym chyba, jak takie coś nosić.\nWklejam dwa zdjęcia Mirandy, które rozwiązuja problem stylizacji. Dżinsy i czarne baleriny i gotowe. Włosy rozpuszczone lub upięte. Torebka duża czarna lub mała pod kolor motywu cętek. Dzięki Miranda za te wskazówki :)\nTOP W CZARNE PASKI W ŚWIETNEJ STYLIZACJI\nPięknie, świeżo i klasycznie wygląda ten top w zestawieniu z białymi spodniami. Ach i te buty....\nSpódnica trapezowa (krój A) z koszulą\nSzukając kwiatowych spódnic u Mirandy natrafiłam na taką stylizację. Ciekawa. Może się skusze na taką spódniczkę, to przynajmniej będę wiedziała z czym fajnie ją mogę zestawić.\nSpódnice w podobnym stylu można znaleźć szukając spódnic trapezowych w zalando.pl. Zaczynają się od 69 zł i aktualnie jest wiele promocji: Sprawdźcie tutaj >>\nSzczególnie spodobały mi się takie:\nSpódnica trapezowa, Desigual, 369 zł, zalando.pl\nSpódnica trapezowa, Ted Baker, 569 zł, zalando.pl\nSpódnica trapezowa, st-martins, 269 zł, zalando.pl\nŻEGNAJ BRZYDKA CERO\nWczoraj byłam na tym zabiegu "usuwania nużeńca".\nProces usuwania będzie jednak długotrwały. Wczoraj to był tylko pierwszy z wielu etapów.\nMam zapisane kosmetyki i kolejne zabiegi. Na razie cera wygląda gorzej, ale to podobno tylko efekt przejściowy. (mam nadzieję)\nEtykiety: Dieta i uroda\nJakiś czas temu spojrzałam w lustro i się przeraziłam. Zasmuciły mnie moje rozszerzone pory:(\nWięc zaczęłam stosować "litanię różnych kosmetyków" i sposobów polecanych na taką przypadłość. I nic...\nOstatecznie, ponieważ przymierzałam się do zakupu kremów Mirandy Kerr KORA Organic i musiałam wiedzieć, jaki mam rodzaj skóry, zdecydowałam się na wizytę u profesjonalnej, dyplomowanej kosmetyczki, która miałaby powiedzieć mi jaką mam skórę i co mogłabym stosować.\nPrzychodzę do niej i jej to opowiadam, a ona na to, że jej to wygląda na NUŻEŃCA LUDZKIEGO!\nCo to jest??? Pytam ją z przerażeniem. I się wyjaśniło, że to pasożyt, który się zagnieżdża w skórze.\nMoże powodować różne objawy (trądzik, zaczerwienienie skóry, wypadanie rzęs, wypadanie włosów), ale u mnie właśnie mógł powodować problemy z rozszerzonymi porami.\nZarazić się nim jest bardzo łatwo, gdy ma się obniżoną odporność.\nZ jednej strony się zatem przeraziłam, z drugiej strony się cieszę, ponieważ może jego zwalczenie mi pomoże i cera odzyska dawny blask.\nGdy zobaczyłam tego "osobnika" pod mikroskopem to mi się zrobiło trochę słabo. Długie coś i jeszcze poruszał nóżkami...\nChce się tego pozbyć jak najszybciej. Niestety nie będzie to tanie.\nPiszę o tym, ponieważ często zwalczamy coś, co nam się nie podoba na naszej skórze, a przyczyna może być zupełnie inna. Podobno bardzo dużo osób ma nużeńca, tylko nie wszyscy o tym wiedzą. I kupują jakieś drogie leki, specyfiki, kosmetyki, a one nie są skuteczne. Więc jeśli tylko podejrzewacie, że coś jest nie tak z Waszą skórą, to sprawdźcie, czy nie macie nużeńca.\nJak tylko będę po zabiegu, to dam znać, jak wygląda efekt.\nJutro się wybieram na zakupy. Będę m.in. szukała jakichś sandałków.\nWklejam zdjęcia sandałów Mirandy, które mają mi pomóc w zakupach.\nJeśli miałabym kupować przez Internet, to wybrałabym któreś z tych:\nKupisz tutaj: Nine West, czarne sandałki, (niestety nie jest to skóra), 289 zł, zalando.pl (chyba na gomez.pl jest wyprzedaż i te sandałki są tam o połowę tańsze)\nKupisz tutaj: Michael Kors, czarne sandałki, (skóra), 469 zł, zalando.pl\nAż strach pomyśleć, ze przed detoksem szafy moje buty na obcasie miały niemodne i niestylowe okrągłe noski...Fee!\nTeraz mam na razie jedne szpilki, ale przynajmniej super. A teraz takich jak na zdjęciu.\nPonieważ dokładnie takie najczęściej w swoich stylizacjach nosi Miranda. (te ze zdjęcia były robione na zamówienie dla Mirandy, ale może uda mi się znaleźć coś podobnego)\nA takie znalazłam na zalando.pl. Chyba są podobne\nZign, szpilki skóra, 269 zł, zalando.pl\nSUKIENKA NA URLOP\nTo teraz mi się jeszcze taka sukienka marzy...\nGdzie taką znaleźć. Rozpoczynam poszukiwania.\nDrugie zdjęcie pokazuje od razu jakie sandały do tego można nosić.\nEtykiety: MODA , Sukienki\nUSTA W KOLORZE TOP TOMATO\nZawsze miałam problem ze znalezieniem czegoś, czym mogłabym pomalować usta.\nTradycyjne pomadki mnie jakoś denerwują (może nie umiem ich odpowiednio użyć, może nie wiem, jaki kolor byłby dla mnie odpowiedni).\nBłyszczyków również nakupowałam już stos i żadnego nie używam, z żadnego nie jestem zadowolona.\nUcieszyłam się, gdy natrafiłam na opracowania, które podają, że Miranda miała podobny problem i że już nie ma, bo znalazła błyszczyk REVLON (ColorStay). Wybrała odcień TOP TOMATO.\nOryginalnie kosztuje ok 40 zł.\nSkoro kobieta, która mogłaby sobie pozwolić na chyba każdy inny błyszczyk, wybrała taki, to postanowiłam wypróbować. Nie mogłam znaleźć, więc jak zwykle z pomocą przyszło Allegro. Zamówiłam (10 zł). Czekam. mam nadzieje, że w końcu będę mogła nadać moim ustom jakiś kolor.\nZdjęcie opracowanie własne na podstawie HarpersBazaar\nPrzyszedł mój błyszczyk dzisiaj. Rzeczywiście fajny. Zobaczymy po czasie:)\nBardzo trwały ten błyszczyk. Tak trwały, że miałam problem go zmyć. Nałożyłam w pracy, bo już się nie mogłam doczekać i nie mogłam zmyć (a w pracy raczej się nie maluję) i się trochę głupio czułam.\nNastępnym razem przetestuję go wg wskazówki Mirandy, aby przed nałożeniem usta bardzo dobrze nawilżyć (może jakimś zwykłym balsamem do ust) efekt powinien być wtedy dużo ładniejszy na ustach.\nNigdy wcześniej nie myślałam o kapeluszu.\nGdy zaczęłam oglądać w jej stylizacjach, to zaczęłam o tym myśleć i rozważałam zakup. Ale tym zdjęciem to mnie już przekonała na 100%\nTylko, gdzie ja taki znajdę...Może macie jakiś namiar\nTu jeszcze inny, który też mi się bardzo podoba.\nZnalazłam bardzo podobny na asos.com (właściwie chyba identyczny). Jak oceniacie?\nJeszcze będę przeglądać pozostałą ofertę kapeluszy na asos. Chętnie znalazłabym coś tańszego.\nPrzynajmniej się nauczyłam, że taki rodzaj/ styl kapelusza nazywa się PANAMA.\nEtykiety: Kapelusz , MODA\nSZCZOTKOWANIE CIAŁA NA SUCHO (Chcę mieć piękną skórę)\nZaczęłam szczotkować swoje ciało "za namową Mirandy".\nOna to robi codziennie rano - na sucho przed prysznicem.\nJuż po kliku razach zauważyłam pierwsze pozytywne zmiany. Skóra jest o wiele gładsza, bardziej napięta.\nMetoda ta jest zbawienna nie tylko dla skóry, ale również dla całego organizmu, bo to świetny sposób na pozbycie się toksyn, oczyszczenie.\nWażne, aby szczotka była z naturalnego włosia. (Ja swoją kupiłam w Rossmannie; kosztowała ok 20 zł; kupiłam taka na długiej ręce i teraz w sumie chyba żałuję, bo taka "do dłoni" chyba lepiej by się sprawdziła)\nWystarczy 5 minut dziennie, ale regularnie. Jednak jak juz się zacznie, to naprawdę się tego zawsze chce. Bo to masaż, który relaksuje.\nPo szczotkowaniu i po prysznicu, można od razu nałożyć jakiś odżywczy balsam i jego działanie jest wtedy dużo bardziej skuteczne.\nW Stanach kobiety nawet płacą za to, by ktoś je szczotkował. (nie chce im się tego robić)\nNa YouTube dużo jest filmików instruktażowych, jak prawidłowo wykonać takie szczotkowanie.\nTu tylko obrazowo, jaki powinien być kierunek wykonywanego masażu dla poszczególnych części ciała (zgodnie z kierunkiem obiegu limfy).\nWażne aby szczotkę co jakiś czas myć (najlepiej w szarym mydle)\nMyślę jeszcze o szczotkowaniu twarzy, ale nie znalazłam jeszcze odpowiedniej szczotki. Do twarzy musi być delikatniejsza.\nSZCZOTKOWANIE CIAŁA NA SUCHO (Chcę mieć piękną skó...


Nie było wątpliwości, że w Teatrze Rozrywki do tej roli jest tylko jedna kandydatka – Maria Meyer, która z tą sceną związana jest od trzech dekad. Szkoda, że za jej ogromny wkład w wizerunek „Rozrywki” teatr odwdzięcza się swojej gwieździe katastrofą. Od pierwszych chwil razi przekład Lesława Halińskiego – takiego nagromadzenia grafomanii i niechlujstwa nie usprawiedliwia nic. Meyer miała błyszczeć w głównej roli i to pewnie dlatego dostali się jej nieporadni partnerzy. Nieszczęśliwie dla siebie i widzów w roli początkującego scenarzysty Joego obsadzony został Artur Święs, który nie unosi roli wokalnie. W ogóle lepiej brzmią w tym przedstawieniu role epizodyczne niż główne. Meyer nie pomógł też reżyser, czyniąc z przebrzmiałej gwiazdy epoki kina niemego safandułowatą ciotkę, która kręci się po domu w za długich peniuarach. Trudno uwierzyć w jej namiętność do Joego, jej próba samobójcza raczej irytuje, niż wzbudza współczucie. I choć nie o tym jest „Sunset”, Znaniecki chciał skrytykować blichtr Hollywood, a zrobił parodię musicalu. O chorzowskim „Bulwarze” nie da się niestety napisać nic pozytywnego. Szkoda, bo ten teatr ma ambicje bycia w czołówce muzycznych scen w kraju. Po „Billym Elliocie” to spadek na jeszcze niższą pozycję. Marcin Zawada\nA. Lloyd Webber, Ch. Hampton, D. Black\n„Bulwar Zachodzącego Słońca”,\nreż. Michał Znaniecki, Teatr Rozrywki w Chorzowie


Klaudia Jachira wyśmiewa się z dekalogu. Prezentuje swoje 11 przykazań - blog Salon24 news\nKlaudia Jachira wyśmiewa się z dekalogu. Prezentuje swoje 11 przykazań\n30 stycznia 2020, 08:35 3822 odsłony\nKadr z obrazoburczego filmiku Klaudii Jachiry.\nPodziel się48 Udostęnij Wykop Skomentuj176\tUdostępnij\nPosłanka KO Klaudia Jachira, słynąca z rozmaitych prowokacji, tym razem postanowiła wykorzystać dekalog, żeby szydzić z partii rządzącej.\nParlamentarzystka zamieściła na Twitterze nagranie wideo, w którym prezentuje „Nowy dekalog”. Wymachuje na nim kuchennymi deskami, mającymi symbolizować tablice z przykazaniami, i przekręca tekst biblijny:\n"Jam jest siłą, która cię wyprowadzi z Unii Europejskiej, z domu niewoli, wprost w objęcia komuny bis" – zaczyna Jachira.\n"Pamiętaj, nie będziesz czcił imienia innego, niż Jarosław"; "Będziesz budował pomniki Lechowi, ale nie Wałęsie, tylko temu drugiemu"; "Uwierzysz, że Tusk ukradł 300 milionów i zabił 96 osób", "Ciągnij kasę z Unii i miej ją gdzieś", "Nie pożądaj żony bliźniego swego, lepiej przerzuć się na chłopców" - to niektóre z "przykazań" Jachiry. Posłanka dodaje również jedenaste: "Nigdy nie ujawniaj listo poparcia do KRS".\nNiewiele osób zareagowało pozytywnie na kpiny Jachiry ze Starego Testamentu. Wielu internautów uważa, że posłanka tym razem mocno przesadziła. Krytyka idzie nawet ze strony dziennikarzy, którzy pracują w mediach sympatyzujących z opozycją.\nInternauci zauważyli, że Jachira chcąc obrazić uczucia religijne Polaków, uderzyła w Żydów. Apelują do Borysa Budki i Małgorzaty Kidawy-Błońskiej o wyciągnięcie konsekwencji wobec partyjnej koleżanki:\nTydzień temu Klaudia Jachira umieściła na Twitterze zdjęcie z toalety. Jak tłumaczyła, chciała zrobić happening, ale nie dostała na niego pozwolenia.\nEksperci od wizerunku i marketingu politycznego, którzy wypowiadali się w portalu wirtualnemedia.pl na temat Klaudii Jachiry po jej głośnym happeningu "Bób, Hummus, Włoszczyzna" zgodnie uważali, że jej aktywność medialna może zaszkodzić głównej partii opozycyjnej.\n- Kontrowersyjna osobowość o destrukcyjnych skłonnościach dla powszechnych wartości nie przysłuży się żadnej partii ani organizacji usilnie zabiegających o przychylność wyborców. W dodatku jest zaprzeczeniem hasła "Współpraca a nie kłótnie", pani Małgorzaty Kidawy-Błońskiej. Jachira wyśmiewa wartości wielu Polaków a w szczególności wyborców PiS, nie zachęcając do zgody i merytorycznego dialogu - mówił Bartosz Czupryk.\nSebastian Drobczyński ocenił, że na etapie projektowania listy wyborczej i zaproszenia na nią Klaudii Jachiry nie przewidziano konsekwencji jej „spontanicznego" sposobu bycia, bądź jak kto woli braku dojrzałości czy ogłady politycznej. Co więcej, nie przygotowano się na sytuacje kryzysowe związane ze wspomnianą osobą.\nWydaje mi się, że projekt pod nazwą "Klaudia Jachira", który z założenia miał przyciągać osoby młode i skrajnie antypisowskie, wymknął się spod kontroli – stwierdził Grzegorz Miller, właściciel agencji MillerMedia. - Na obecnym etapie generuje same negatywne opinie i staje się kolejnym obciążeniem wizerunkowym dla KO - dodał.\nZobacz także: Dramatyczny list otwarty do Grzegorza Schetyny. Jacek Świat napisał ws. Klaudii Jachiry\nOpublikowano: 30 stycznia 2020, 08:35 ; Ostatnia aktualizacja: 30 stycznia 2020, 12:58\nPodziel się48 Udostęnij Wykop Skomentuj176\nPolityka Głosowanie tylko korespondencyjne? RMF FM: PiS szykuje rewolucję na wybory 10 maja


Jak Wytresować Smoka Kolorowanki Do Druku\nKolorowanki jak wytresować smoka dla dzieci do druku bajki adasia korzystając ze strony zgadzasz się na używanie plików cookie które są instalowane na twoim urządzeniu. Zobacz poprzednią kolorowankę zobacz następną kolorowankę zobacz inne kolorowanki do druku. Super coloring darmowe kolorowanki malowanki dla dzieci malowanki do druku kolorowanki dla dzieci online.\nkolorowanki mspkolorowanki malowanki wiosnakolorowanki malowanki psykolorowanki monster truck do wydrukukolorowanki my little pony do drukowaniakolorowanki monster high do druku babykolorowanki my little pony dziewczynykolorowanki minecraft online\nKolorowanki Jak Wytresowac Smoka Dla Dzieci Do Druku Kolorowanki\nJak Wytresowac Smoka Kolorowanki Do Druku\nJak Wytresowac Smoka Together Magazyn\nJak wytresować smoka kolorowanki do druku. Zobacz przykład kolorowanki do wydruku. Kolorowanki jak wytresować smoka jak sam tytuł bajki wskazuje oraz malowanki powyżej i poniżej pełne są skrzydlatych straszydeł ziejących ogniem kwasem tudzież strzelających ognistymi kulami. Kolorowanki z postaciami z bajki jak wytresować smoka. Kolorowanki jak wytresować smoka to bezwątpienia gratka dla maluchów uwielbiających te skrzydlate straszydła.\nJak wytresować smoka dla dzieci i dorosłych do druku za darmo oraz do pobrania w pliku pdf jpg format a4. Kolorowanki do druku toggle navigation menu. Kolorowanka jak wytresować smoka. Bezpłatne materiały do wydrukowania online.\nPrzenieś swoją wyobraźnię na nowy realistyczny poziom. Kolorowanki jak wytresować smoka. Rozrywka kolorowanki do druku. Jak wytresować smoka 4 jak wytresować smoka 2 jak wytresować smoka 1 jak wytresować smoka 17 jak wytresować smoka 16.\nKolorowanki wielkanocne pisanki świąteczne. Kolorowanki z postaciami z bajki jak wytresować smoka. Kolorowanki wielkanocne pisanki świąteczne. Darmowe kolorowanki do drukowania 24 godziny na dobę 7 dni w tygodniu x nasza strona korzysta z plików cookies wyłącznie w celu zapewnienia poprawnego funkcjonowania.\nDla chłopców i dziewczynek dzieci i dorosłych nastolatków i małych brzdąców przedszkolaków i dzieci w wieku szkolnym. Zobacz inne kolorowanki do druku. Wszystkie kolorowanki do wydruku. Super coloring darmowe kolorowanki malowanki dla dzieci malowanki do druku kolorowanki dla dzieci online.\nPrzenieś swoją wyobraźnię na nowy realistyczny poziom. Jak wytresować smoka 5 jak wytresować smoka 3 jak wytresować smoka.\nSzczerbatek Kolorowanka Jak Wytresowac Smoka Nr 20\nJak Wytresowac Smoka Kolorowanki Czas Dzieci\nJak Wytresowac Smoka 3 Kolorowanka Szukaj W Google Jak\nJak Wytresowac Smoka 3 Darmowe Kolorowanki Do Wydruku Dla Dzieci\nKolorowanka Jak Wytresowac Smoka Nr 15\nSzczerbatek I Czkawka Kolorowanka Jak Wytresowac Smoka Nr 24\nKolorowanki Jak Wytresowac Smoka\nKolorowanki Kolorowanki Jak Wytresowac Smoka Do Druku Dla Dzieci\nGronkiel Kolorowanka Jak Wytresowac Smoka\nDla Doroslych Darmowe Kolorowanki Adult Coloring Pages Kolorowanki\nKolorowanki Dla Dzieci Zając\nKolorowanki Dla Dzieci Warzywa I Owoce\nKolorowanki Do Drukowania Angry Birds Star Wars\nKolorowanki Dla Dziewczyn Monster High\nKolorowanki Dla Dzieci Wielkanocne Do Wydrukowania\nKolorowanki Dla Dzieci Wzory\nKolorowanki Dla Dzieci Zoo\nKolorowanki Do Drukowania Barbie


ceny energii elektrycznej – GminaPolska.com\nSamorządy, dbając o racjonalne wydatkowanie środków publicznych, są (a przynajmniej powinny być) coraz bardziej zainteresowane rozwiązaniami wspierającymi efektywność energetyczną. W grudniowym numerze „Gminy Polskiej” dość szeroko pisaliśmy o możliwościach, jakie między innymi dla samorządów niesie wprowadzenie nowoczesnych rozwiązań związanych z oświetleniem ulic. Przedstawiliśmy rozwiązania wypracowane wspólnie przez Politechnikę Opolską i firmę Auto Power Electronic. To właśnie tam opracowano specjalnie na potrzeby polskich gmin zamienniki żarówek sodowych i metalohalogenkowych. Prototypy pierwszych inteligentnych żarówek LED firmy APE powstały cztery lata temu. Dzisiaj już świecą w wielu miejscach i w praktyce zostało udowodnione, że ich zastosowanie kilkakrotnie obniża koszt mode


2,4 mln dawek szczepionek Pfizer dotarło do Polski. Rada medyczna wydała... - gostyn24.pl\n2,4 mln dawek szczepionek Pfizer dotarło do Polski. Rada medyczna wydała...\n09:25, 01.06.2021 | PAP\nW poniedziałek do Polski dotarło 2,4 mln dawek szczepionek Pfizer. Dostawa preparatów AstraZeneca została przesunięta na wtorek. Rada Medyczna przy premierze zarekomendowała szczepienia przeciw COVID-19 dzieci w wieku od 12 do 15 lat preparatem Comirnaty.\nSzef KPRM, pełnomocnik rządu ds. Narodowego Programu Szczepień Michał Dworczyk na swoim profilu na Twitterze udostępnił informację podaną przez profil @szczepimysie prowadzony przez Centrum Informacyjne Rządu. - Dzisiaj do Polski dotarło 2,4 mln dawek szczepionek Pfizer. Przesunięta została dostawa AZ z dzisiaj na jutro - podano we wpisie.\nRada Medyczna przy premierze zarekomendowała w poniedziałek szczepienia przeciw COVID-19 dzieci w wieku od 12 do 15 lat preparatem Comirnaty. W ocenie przewodniczącego Rady Medycznej przy premierze prof. Andrzeja Horbana "szczepienia dzieci w wieku od 12 lat powinny ruszyć jak najszybciej". - Do rozważenia jest, czy nie zorganizować ich w szkole lub w jej okolicy - powiedział. Podkreślił, że rozsądnym pomysłem jest także szczepienie dzieci w wakacje. - Dobrze by było i pięknie, gdyby w każdej szkole była chociaż pielęgniarka i punkt szczepień - powiedział profesor.\nPodczas weekendowej akcji szczepień "Wpadnij na szczepienie" zaszczepionych zostało 4300 osób bez wcześniejszej rejestracji. Stołeczny ratusz przedłuża akcję na kolejne dni. "Będziemy szczepić do wyczerpania zapasów" - powiedziała w poniedziałek Monika Beuth-Lutyk, rzeczniczka warszawskiego ratusza.\nSzczepionka Comirnaty firmy Pfizer/BioNTech, zapobiegająca COVID-19, zawiera cząsteczkę zwaną informacyjnym RNA (mRNA) z instrukcjami wytwarzania białka znanego, jako białko wypustkowe, naturalnie występującego w SARS-CoV-2, wirusie wywołującym COVID-19, dzięki czemu przygotowuje organizm do obrony przed SARS-CoV-2.\nPoczytajcie na stronie uniwersytetu Oxford o przeprowadzonych badaniach nad skutecznością szczepionek. Miłej lektury. 18:26, 01.06.2021\nDo czego namawiasz. W TV powiedzą, żeby się szczepić i trzeba iść, po co czytać i myśleć samodzielnie. 19:36, 04.06.2021\nTeraz kolej na niemowlaki, bo bardzo roznoszą wirusa. Kto na tym zarabia? 18:30, 01.06.2021\nWszyscy, ktorzy to propagują. 07:25, 02.06.2021\nŻebyście za dwa lata wszyscy którzy wzięliście re truciznę nie płakali jak wam będzie system wysiadał i przytulicie groby 08:04, 02.06.2021


Odpowiadanie w temacie: Ekwiwalent za urlop kiedy pracownik nie pracował - Forum dla księgowych i kadrowych - księgowość i kadry - INFOR.pl\n→ Ekwiwalent za urlop kiedy pracownik nie pracował\nOdpowiadanie w temacie: Ekwiwalent za urlop kiedy pracownik nie pracował\n[quote name="Magda" post="2134280" timestamp="1546887399"] Które miesiące należy wziąć pod uwagę w podstawie naliczenia ekwiwalentu za niewykorzystany urlop, jeżeli pracownik przebywał na zasiłku chorobowym aż do dnia rozwiązania stosunku pracy. Miesięcy w których pracownik chorował nie bierzemy pod uwagę, natomiast co z miesiącem, kiedy pracownik nie pracował tzn. przez część miesiąca przebywał na zwolnieniu chorobowym a pozostałą część na urlopie wypoczynkowym? czy zmienne (premia regulaminowa) z tego miesiąca przyjmujemy do podstawy ekwiwalentu? Dziękuję za odpowiedź.[/quote]\nNapisano 07 styczeń 2019 - 19:56\nKtóre miesiące należy wziąć pod uwagę w podstawie naliczenia ekwiwalentu za niewykorzystany urlop, jeżeli pracownik przebywał na zasiłku chorobowym aż do dnia rozwiązania stosunku pracy. Miesięcy w których pracownik chorował nie bierzemy pod uwagę, natomiast co z miesiącem, kiedy pracownik nie pracował tzn. przez część miesiąca przebywał na zwolnieniu chorobowym a pozostałą część na urlopie wypoczynkowym? czy zmienne (premia regulaminowa) z tego miesiąca przyjmujemy do podstawy ekwiwalentu?


Acoustical scale model tests in the process of interior design of the Penderecki Concert Hall, Radom, Poland\nTytuł równoległy Badania akustyczne modeli w procesie projektowania wnętrza sali koncertowej im. K. Pendereckiego w Radomiu\nZakres stron 63-79\nAcoustical scale model tests in the process of interior design of the Penderecki Concert Hall, Radom, Poland = Badania akustyczne modeli w procesie projektowania wnętrza sali koncertowej im. K. Pendereckiego ... więcej\nAcoustical scale model tests in the process of interior design of the Penderecki Concert Hall, Radom, Poland = Badania akustyczne modeli w procesie projektowania wnętrza sali koncertowej im. K. Pendereckiego w Radomiu / Andrzej K. Kłosak // W: Recent advances in civil engineering : building materials and building physics / ed. by Jacek Śliwiński ; Politechnika Krakowska im. Tadeusza Kościuszki. – Kraków : Wydaw. PK, 2015. – (Monografia / Politechnika Krakowska im. Tadeusza Kościuszki. Inżynieria Lądowa). – S. 63-79 : rys., tab., wykr. – Bibliogr. 10 poz., Abstr., Streszcz. – Seria gł.: Monografia / Politechnika Krakowska im. Tadeusza Kościuszki, ISSN 0860-097X ; 479\nSłowa kluczowe room acoustics, acoustical scale models, concert hall design, sound diffusion\nakustyka pomieszczeń, modele akustyczne w skali, projektowanie sal koncertowych, rozproszenie dźwięku\nW artykule przedstawiono metody badań modeli akustycznych wykonanych w skali przeprowadzone w trakcie projektowania 500 osobowej sali koncertowej im. Krzysztofa Pendereckiego w Radomiu, otwartej w 2010 ... więcej\nW artykule przedstawiono metody badań modeli akustycznych wykonanych w skali przeprowadzone w trakcie projektowania 500 osobowej sali koncertowej im. Krzysztofa Pendereckiego w Radomiu, otwartej w 2010 roku. W trakcie projektowania w celu określenia wymaganego kształtu i ilości elementów rozpraszających dźwięk, autor przeprowadził szereg badań modeli wnętrza Sali. W artykule przedstawiono szczegóły konstrukcyjne analizowanych modeli oraz ich wpływ na akustykę.


Różowa torba szkolna DISNEY Violetta - Dziecko Torby sklep eButik.pl\nRóżowa torba szkolna DISNEY Violetta\nKod produktu: DVK-070\nRóżowa torba do szkoły z motywem Violetty z bajkowej kolekcji Disney dla najmłodszych! Modne plecaki szkolne, torebki, piórniki, kosmetyczki dla księżniczek i małych odkrywców! Daj się zaczarować!\nModna torba dla wszystkich wielbicielek popularnego serialu. Regulowany pasek sprawi, że jej noszenie będzie bardzo wygodne. Komora zapinana na suwak zapewni bezpieczeństwo dziewczęcej zawartości.\ndodatki: komory główna na suwak, regulowany pasek\nwymiar: szerokość - 23 cm, wysokość - 18 cm\nDziecięca torba na ramię ANGRY BIRDS


Troski i lęki – Blog "Strefa Stojaqa"\nTroski i lęki\n23 kwietnia 2017 Stojaq Myśli 4 Komentarze\nCytat 36 Napoleon Hill uzupełnia jeszcze stwierdzeniem, że jeśli nie kontroluje się swoich trosk i lęków, to one zaczynają nami kierować.\nLęki, strachy, troski, to są negatywne emocje. Akceptacja ich rozwoju w umyśle, powoduje negatywną postawę. Są one bardzo natarczywe, szybko się w umyśle zagnieżdżają, rozwijają i rozprzestrzeniają. Pozostawienie tych emocji bez kontroli zawsze przynosi fatalne skutki.\nO lękach pisałem już wcześnie, cytując słowa starożytnich myślicieli stoickich. Jak widać pomimo upływu wieków, problem ten jest nadal aktualny, a kto wie czy jeszcze bardziej się nie wyostrzył we współczesnym świecie . Chroniczne poddanie się troskom i lękom wymaga częstokroć interwencji lekarskiej, a jej brak może prowadzić do poważnych, trudnych do zahamowania, zaburzeń.\nZawsze jednak skierowanie myśli na pozytywne działania jest pierwszym krokiem w kierunku wydarcia negatywnym emocjom sprawstwa kierowniczego nad umysłem. Wiem… jest to trudne, ale warto podjąć działania…\nPrevious Post: Cytat_36\nNext Post: OGŁOSZENIE !!!\n29 kwietnia 2017 o 11:48\nCiągle się zmagam ze strachem i staram się przekraczać jego granice. Czasem nie wychodzi, ale jest zdecydowanie lepiej niż jeszcze dwa lata temu. Warto też otaczać się pozytywnymi treściami, kulturą itd., która daje do tego siłę.\n29 kwietnia 2017 o 12:05\nNiestety strach rujnuje nam życie… Trzeba z nim skutecznie walczyć. Wiem… to trudne zadanie. Zgadzam się, że trzeba się otaczać pozytywnymi treściami, ale i pozytywnymi ludźmi.\nZ ludźmi to chyba najtrudniejsze 😛\nNa pewno są tacy gdzieś w pobliżu. Życzę uśmiechniętego weekendu 🙂