L'Oréal infolinia | Telefon, kontakt, adres, numer, dane kontaktowe\nAktualny kontakt Loreal Polska. Skontaktuj się z obsługą klienta Loreal telefonicznie poprzez infolinie. Loreal telefon kontaktowy dla klientów, adres, infolinia.\nLoreal to międzynarodowy producent kosmetyków zarówno do makijażu jak i pielęgnacji. Loreal zajmuje się również dostarczaniem na rynek innowacyjnych farb które umożliwiają samodzielną koloryzację włosów.\nPracownicy BOK Loreal Polska prowadzą obsługę klienta przez telefon, ale także mailowo. Loreal infolinia obsługiwana jest przez konsultantów telefonicznych w godzinach 9:00-17:00. Poza podanymi godzinami numer nie jest dostępny.\nInfolinia Loreal: 22 33 58 800\nL'oreal Polska infolinia funkcjonuje pod płatnym numerem, koszty za połączenie. Warto również wiedzieć, że cena całkowita jest zgodna z taryfą operatora. Chcąc uniknąć dodatkowych kosztów zamiast Loreal infolinia, można skorzystać z opcji jaką jest formularz kontaktowy.\nLoreal kontakt Polska\nGłówna siedziba firmy mieści się we Francji jeżeli chodzi o Loreal Polska siedziba zlokalizowana jest w Warszawie. Centrum Konsumenckie L’Oréal Paris, dokładnie mieści się przy ulicy Grzybowskiej 62.\nAdres: ul. Grzybowska 62, 00-844 Warszawa\nKontakt Loreal jest możliwy do uzyskania poprzez formularz kontaktowy. Sprawa może konkretnego produktu, ale może być to również podziękowanie, sugestia czy skarga. Oczywiście w przypadku reklamacji produktu bezpośrednio na stronie producenta Loreal kontakt obsługuje poprzez formularz, następnie bezpośrednio z klientem przez telefon lub mailowo. Należy wiedzieć, że kontakt Loreal możliwy jest jedynie w przypadku poprawnego wypełnienia formularza danymi kontaktowymi.\nDodatkowo Loreal kontakt e-mail bez korzystania z formularza umożliwia dla spraw związanych z ochroną i przetwarzaniem danych osobowych klientów.


Zarys polityki wewnętrznej Związku Sowieckiego do 1938 roku (część 1) | HISTORIA.org.pl - historia, kultura, muzea, matura, rekonstrukcje i recenzje historyczne\nArtykuły, Okres międzywojenny | Robert Stokowiecki |\t24 września 2014 11:00\nDojście do władzy bolszewików i powstanie Związku Sowieckiego bez wątpienia zmieniły oblicze świata na długie dziesięciolecia. Współodpowiedzialność za wywołanie II wojny światowej oraz doprowadzenie do podziału wśród państw na dwa rywalizujące ze sobą „bloki polityczne” (zimna wojna) spowodowały skutki odczuwalne w wielu krajach do dziś (m.in. w państwach Europy Środkowo-Wschodniej). Niniejsza praca ma na celu przedstawić wewnętrzną sytuację polityczną państwa sowieckiego w latach 20. i 30. XX wieku oraz wskazać najważniejsze aspekty działalności bolszewików, zmierzającej do stworzenia totalitarnego kraju, który stałby się zarzewiem światowej rewolucji proletariackiej.\nRewolucja październikowa 1917 roku\nRewolucja lutowa 1917 roku doprowadziła do upadku caratu i powstania republiki w Rosji. Władzę przejął Rząd Tymczasowy. Jednak niepopularne decyzje (np. dalszy udział Rosji w I wojnie światowej, podwyżki cen zboża), konflikty wewnątrz rządu, a przez to brak jednolitej linii politycznej osłabiały jego autorytet1. Niepopularność rządu pod przewodnictwem Kiereńskiego pozwalała na zwiększoną działalność przeciwników politycznych, w tym bolszewików. Stojący na ich czele Włodzimierz Lenin był zwolennikiem szybkiego przejęcia władzy na drodze rewolucji i ustanowienia państwa komunistycznego, ale inni czołowi przedstawiciele byli innego zdania. Uważali, że w obecnej sytuacji nie można by było zbudować w Rosji socjalizmu2. Przeważyły jednak groźby Lenina, który zapowiadał opuszczenie partii w przypadku nie przystąpienia do rewolucji3. W nocy z 25 na 26 października (wg kalendarza gregoriańskiego z 7 na 8 listopada) 1917 roku bolszewicy zaatakowali Pałac Zimowy w Petersburgu i aresztowali członków obradującego tam Rządu Tymczasowego4. Już następnego dnia utworzyli nowy rząd – Radę Komisarzy Ludowych (Sownarkom) – na czele z Leninem5. Początkowo do rządu weszli przedstawiciele eserowskiej lewicy. Tydzień później Komitet Centralny Socjaldemokratycznej Partii Robotników Rosji6 odrzucił wniosek m.in. Zinowiewa i Kamieniewa o utworzeniu socjalistycznego rządu koalicyjnego z mienszewikami i eserowcami. Lenin uznał wszystkie inne partie za burżuazyjne. Bolszewicy w stosunkowo krótkim czasie, nie napotykając zbyt silnego oporu, opanowali siedziby władz w większości dużych miast. Następnie przystąpili do organizacji nowych sił rządzących. Walnie przyczyniły się do tego miejskie delegatury rad, które zyskały znaczenie jeszcze za czasów Rządu Tymczasowego. W listopadzie 1917 roku komuniści zdecydowali się na przeprowadzenie wyborów do Zgromadzenia Konstytucyjnego, licząc, że ich władza zostanie zalegalizowana w sposób demokratyczny. Wyniki okazały się zgoła odmienne. Bolszewicy otrzymali tylko 1/4 głosów. Rozczarowany Lenin zdecydował się siłą rozpędzić Zgromadzenie, które zebrało się w styczniu 1918 roku7. Rozpoczął się proces wdrażania reform w duchu komunizmu, tworzenia nowego systemu, który w przyszłości miał spowodować śmierć i cierpienia milionów ludzi.\nPo przewrocie w 1917 roku władzę w Rosji przejęli bolszewicy\nWojna domowa 1918–1921\nBolszewicy, niedługo po przejęciu władzy, przystąpili do wprowadzania wielu reform społecznych, które miały spowodować powstanie społeczeństwa opartego na klasie robotniczej. Jednak już pierwsze reformy pokazały, że nie uda się zrealizować tych założeń w oczekiwany sposób. Narastało niezadowolenie. Przeciwnicy bolszewików, choć często skłóceni ze sobą, nie chcieli się im poddać. Sprzyjającą dla nich sytuacją było podpisanie 3 marca 1918 roku przez Rosję pokoju z Niemcami w Brześciu Litewskim, który to kończył udział Rosjan w I wojnie światowej8. Francja i Wielka Brytania nie chciały zaakceptować utraty wschodniego sojusznika i wysłały oddziały interwencyjne, które miały wspomóc „białych”9 w walce z „czerwonymi”. Wojska brytyjskie wylądowały w Murmańsku. Lewicowi eserowcy, koalicjanci z Sownarkomu opuścili rząd i poparli przeciwników bolszewików10. Armia Czerwona ponosiła klęski spowodowane głównie brakiem wyszkolenia i zaopatrzenia, jak również niechęcią żołnierzy do walki11. W czerwcu 1918 roku Korpus Czechosłowacki dotarł do Władywostoku, kilkukrotnie pokonując po drodze czerwonoarmistów. Admirał carski Kołczak zajął na przełomie lat 1918 i 1919 Syberię i Ural. Generał Denikin zbliżał się do Moskwy od strony południowej12. Jednak wojska „białych”, wspierane przez oddziały zagraniczne, nie potrafiły wykorzystać przewagi. Między dowódcami trwały ciągłe spory, a oddziały nie współdziałały ze sobą. Przeciwnicy bolszewików nie zyskali także poparcia wśród społeczeństwa, gdyż dokonywali krwawych odwetów na tych chłopach i robotnikach, którzy poparli rewolucję13. Biały terror niewiele ustępowały czerwonemu. Pod koniec 1919 roku Armia Czerwona zaczęła przeważać. W czerwcu 1919 roku wojska admirała Kołczaka zostały odrzucone na wschód od Wołgi. Wkrótce porażki ponieśli również Denikin pod Moskwą, Judenicz pod Piotrogrodem oraz Krasnow nad Donem. W 1920 roku wycofały się wojska państw europejskich14. O dobrej sytuacji Armii Czerwonej w tym czasie może świadczyć jej ofensywa w wojnie z Polską i podejście rosyjskich żołnierzy pod Warszawę15. W kwietniu doszło jeszcze do wystąpienia generała Wrangla, który „korzystał” na wojnie polsko-bolszewickiej, a także chciał pozyskać sobie chłopów przez rozdanie im ziemi. Koniec wojny komunistów z Polską był jednocześnie końcem planów Wrangla. Walki z bolszewikami trwały jeszcze w latach 30., ale były to starcia mające miejsce daleko w Azji Centralnej i nie stwarzały one większego zagrożenia dla władzy RKP(b)16.\nRewolucja październikowa i późniejsza wojna domowa dała bolszewikom odpowiedź na wiele pytań. Lenin zrozumiał, że nie uzyska poparcia większości społeczeństwa, a w związku z tym nieuniknione będzie użycie przymusu w postaci terroru i innych represji, a przede wszystkim trwałe wyeliminowanie „wrogów rządów proletariatu”. Z każdą chwilą był coraz bardziej świadomy, że idea rewolucji światowej się nie powiedzie, a stworzenie z Rosji idealnego państwa komunistycznego jest tylko marzeniem. Mordy i łamanie wszelkich innych swobód demokratycznych (stosowane w omawianym okresie) były tylko wstępem do polityki prowadzonej w późniejszym czasie.\nPartia – walka o władzę\nZałożona w 1898 roku Socjaldemokratyczna Partia Robotników Rosji przez długi czas składała się z bolszewików (frakcji ekstremistycznie rewolucyjnej) i mienszewików (frakcji reformistycznej)17. Do wybuchu rewolucji przewaga w niej często należała do tej drugiej orientacji. Jednak 1917 rok był przełomowy poprzez wykorzystanie sytuacji i objęcie władzy w Rosji przez Lenina. Mienszewicy zostali zepchnięci na dalszy plan, a wkrótce uznani za wrogów i wyeliminowani (podobnie jak miało to miejsce z członkami innych partii). Już po zmianie nazwy na RKP(b), 10 lipca 1918 roku komuniści ogłosili konstytucję, która gwarantowała wolność słowa, prasy i zgromadzeń, ale tylko dla „klasy robotniczej” i części chłopów18. Jednak były to tylko pozory. W rzeczywistości partia bolszewicka miała decydować o tym, czym jest wolność i jaki jest jej zakres dla społeczeństwa. Stała się ona narzędziem kontroli nad wszystkimi dziedzinami życia oraz interwentem, w przypadku postępowania niezgodnego z jej wytycznymi19. Funkcję rządu pełniła Rada Komisarzy Ludowych (Sownarkom), która sprawowała władzę w państwie, tracąc jednak w 1924 roku większość kompetencji na rzecz Komitetu Centralnego, a zwłaszcza wybieranego przez niego Biura Politycznego (Politbiura).\nPraktycznie do 1924 roku władza skupiona była w rękach Lenina, który pełnił funkcję przewodniczącego Sownarkomu i partii bolszewickiej. Jednak zamachy na jego życie spowodowały, że podupadł na zdrowiu i zmarł po długiej, ciężkiej chorobie. Doszło do walki o władzę, która faktycznie trwała już od kilkunastu miesięcy, gdy Lenin leżał schorowany i wydawał polecenia „z łóżka”.\nW 1923 roku rozpoczął się rozdział partii na dwa skrzydła – zwolenników Lwa Trockiego oraz bolszewików skupionych wokół Zinowiewa i Kamieniewa, do których należał sekretarz generalny partii Józef Stalin20. Trocki nie rozumiał zagrożenia, nie przewidział energicznej działalności konkurentów. Już na pogrzebie Lenina mógł się ogłosić jego następcą, lecz nawet się na nim nie pojawił. Jako intelektualista, przekonany o swojej niepodważalnej roli wodza rewolucji, gardził przeciwnikami i lekceważył ich oszczerczą wobec siebie działalność21. Sytuację wykorzystał Stalin już na wspomnianym pogrzebie Lenina, gdzie wygłosił mowę krytykującą Trockiego, co znacząco wzmocniło jego pozycję. Spór między nimi przybrał ramy ideologiczne. Pierwszy był zwolennikiem umacniania komunizmu w Związku Sowieckim, drugi chciał rewolucji światowej. Od tej pory Stalin stawał się coraz bardziej niezależny od Kamieniewa i Zinowiewa, a spór z Trockim rozstrzygnął na własną korzyść już w 1925 roku. Usunął go z urzędu komisarza wojny, a dwa lata później pozbył się jego zwolenników z Komitetu Centralnego22. Już w 1928 roku dawni sojusznicy stali się wrogami. Kamieniew i Zinowiew poparli byłych sprzymierzeńców Trockiego przeciw Stalinowi, lecz nie udało im się go pokonać. W 1927 roku zostali pozbawieni zajmowanych stanowisk i wydaleni z partii. Od tej pory „Koba” dokonywał regularnych czystek w partii, pozbywając się dawnych stronników. Już w 1929 roku ze ścisłego kierownictwa partii usunął tych, którzy pomogli mu pokonać Zinowiewa i Kamieniewa. Wśród nich szczególną rolę odgrywał Mikołaj Bucharin, szef Kominternu. Od tej chwili Józef Stalin stał się jednowładcą. Nikt już nie był w stanie stawić mu oporu23.\nNastępnym pretekstem do przeprowadzenia czystek w partii stało się morderstwo Kirowa24 w 1934 roku, które prawdopodobnie mogło być zlecone przez Stalina25. O przygotowanie zabójstwa oskarżono, niedawno ponownie przyjętych do partii, Zinowiewa i Kamieniewa. Obaj w procesie z 1935 roku zostali skazani na długoletnie więzienie26. Oprócz nich za „udział w spisku„ skazano około pół miliona osób. Jak się okazało był to dopiero początek wielkiego terroru, który miał wkrótce ogarnąć całe państwo sowieckie. W 1936 roku rozpoczęły się procesy pokazowe. Pierwszy miał miejsce w sierpniu, gdy na ławie oskarżonych za udział w domniemanym spisku trockistowsko-zinowiewskim zasiedli m.in. ponownie Kamieniew i Zinowiew. Zostali skazani na śmierć i rozstrzelani. Drugi duży proces miał miejsce w styczniu 1937 roku, w którym na śmierć skazano m.in. jednego z pomysłodawców pierwszej ”5-latki” Piatakowa. Trzecia i największa rozprawa miała miejsce w marcu tegoż roku, gdy o próbę zabójstwa Lenina i Stalina oskarżono Bucharina i Rykowa, a Jagodę obwiniono o zabójstwo znanego pisarza Gorkiego. Wszystkich stracono27. Stalin w ten sposób pozbył się praktycznie wszystkich „starych partyjniaków”, zastępując ich swoimi ludźmi, zawdzięczającymi karierę tylko jemu28.\nLenin w swoim gabinecie\n7 grudnia (20 – według kalendarza gregoriańskiego) 1917 roku decyzją Lenina powołano Wszechrosyjską Komisję Nadzwyczajną (WCzK)29, która miała za zadanie walczyć z kontrrewolucją i sabotażem30. Z biegiem czasu Czeka stała się sprawnym mechanizmem, który zagwarantował całkowitą władzę bolszewikom, eliminując tysiące prawdziwych i domniemanych przeciwników politycznych. 6 lutego 1922 roku Komisja Nadzwyczajna została przemianowana na Państwowy Zarząd Polityczny (GPU)31. Od samego początku na czele Czeka/OGPU stał polski szlachcic Feliks Dzierżyński – jeden z niezastąpionych działaczy bolszewickich, bliski współpracownik Lenina i Stalina32, a od 1919 roku ludowy komisarz spraw wewnętrznych (przewodniczący NKWD)33. Czeka walnie przyczyniła się do zwycięstwa komunistów w wojnie domowej, zabijając „białych” oficerów, urzędników czy też duchownych34. Członkowie kadr dowódczych Czeka/OGPU odznaczali się ogromnym okrucieństwem. Rekrutowali się głównie z narodów nierosyjskich. Byli to przede wszystkim Polacy (najbardziej znani to Dzierżyński i Unszlicht), Łotysze (Peters, Łacis), Gruzini (Atarbekow, Ordżonikidze), Ormianie oraz Azerowie35. Kadry często były zmieniane, a byli szefowie stawali się w niedługim czasie ofiarami dawnych podwładnych.\nStalin i Lenin na plakacie propagandowym\nAparat bezpieczeństwa miał za zadanie (oprócz walki z kontrrewolucją i działalności wywiadowczej) zarządzać siecią obozów pracy (łagrów). Po śmierci Dzierżyńskiego w 1926 roku szefem OGPU został kolejny Polak Wiaczesław Mienżyński36. Jego działalność skupiła się przede wszystkim na rozwoju obozów pracy. Powstaje GUŁag37. Obozy stają się nie tylko formą kary i politycznej reedukacji, ale także sprawnie funkcjonującym elementem gospodarczym. Od tej chwili więźniowie brali udział w budowie dróg, kanałów, kolei żelaznych oraz pracowali w kopalniach i przy wyrębie drzew38. Łagry zakładano w rejonach, w których panowały najcięższe warunki dla życia człowieka, gdzie trudno było o normalną siłę roboczą. Były to m.in. Kołyma, republika Komi czy też Wyspy Sołowieckie na Morzu Białym39. Gdy w maju 1934 roku zmarł Mienżyński, Stalin przekształcił OGPU w GUGB (Główny Urząd Bezpieczeństwa Państwowego), a następnie 10 lipca 1934 roku podporządkował je NKWD, które stało się teraz organem bezpieczeństwa. Szefem NKWD został polski Żyd Henryk (Gienrich) Jagoda40. Do kompetencji Jagody należał nadzór nad służbą bezpieczeństwa, milicją, wojskami ochrony pogranicza, więziennictwem i obozami pracy. Z czasem Stalin dodawał mu nowe kompetencje, które miały ułatwić przeprowadzenie procesów politycznych i czystek w NKWD41. Już w 1936 roku, gdy dokonał pierwszych czystek, został odwołany ze stanowiska. Prawdopodobnie przyczyną była niechęć, jaką przejawiał Stalin wobec Jagody. Miał mu za złe współpracę ze swoimi wrogami politycznymi – najpierw Swierdłowem, a następnie z Bucharinem42. Innym powodem mogły być plotki odnośnie zlecenia morderstwa Kirowa przez NKWD oraz niezgadzanie się z poleceniem Stalina, by przeprowadzić czystki w partii43. Jagodę oskarżono i stracono, a jego następcą został Mikołaj Jeżow, który miał zrealizować plan wyeliminowania „starej gwardii” i przyniósł śmierć setkom tysięcy ludzi w latach 1937–3844. Jeżow, po wykonaniu zadania, stał się niewygodny dla Stalina, dlatego został zabity, a jego miejsce zajął Ławrentij Beria45.\nTerror leninowski oraz stalinowski\nTerror towarzyszył bolszewikom od samego początku. Był środkiem do umocnienia władzy w Rosji, a później w Związku Sowieckim. Składały się na niego oprócz rozstrzeliwań, m.in. zsyłki do obozów pracy, długoletnie więzienie, głodzenie ludności, a w okresie późniejszym przesiedlenia całych narodów. Działalność aparatu bezpieczeństwa doprowadziła do śmierci milionów ludzi.\nOd lutego 1918 roku Czeka miała prawo rozstrzeliwać wrogów bez aktu oskarżenia i wyroków sądowych46. Spowodowało to masowe egzekucje w każdym zakątku Rosji. Dzierżyński i jego zastępca Jakub Peters sprawnie rozwijali aparat represji. Rewolucja i wojna domowa z lat 1917–1921 przyniosły około 8 milionów ofiar, z czego około 3 miliony stanowili żołnierze „czerwonych„ i ”białych”. Pozostała część to ludność cywilna, mniej lub bardziej zaangażowana w politykę, najczęściej umierająca z powodu głodu. Kolejne 2 miliony opuściły Rosję w tym czasie47. Po 1922 roku terror uległ zmniejszeniu, choć nadal ofiarami padało tysiące osób.\nJózef Stalin i Włodzimierz Lenin\nNajwięcej cierpieli chłopi, którzy byli dla bolszewików „złem koniecznym”. W 1918 roku Lenin podzielił ich na biedaków, średniaków i kułaków. Ostatnia grupa miała zostać wyeliminowana. Od czerwca tego roku zaczęto rekwirować żywność oraz organizować bandy biedaków przeciwko kułakom48. Prowadziło to do pogorszenia i tak bardzo złej sytuacji na wsi. W wielu miejscach panował głód49. Nawet wdrożenie Nowej Ekonomicznej Polityki w 1921 roku dało niewiele poprawy, gdyż chłopi nie wierzyli w stałość tego założenia gospodarczego. W 1929 roku Stalin postanowił całkowicie zerwać z NEP-em i ogłosił program kolektywizacyjny. Rozpoczęła się ponowna walka z kułakami. Skutkiem przymusowej kolektywizacji i terroru była śmierć ponad 10 milionów ludzi. Chłopi zerwali się do walki, lecz mieli przeciwko sobie czołgi i wozy pancerne. Katastrofalnie spadł poziom produkcji rolnej. Chłopi dokonywali masowego uboju zwierząt ze strachu przed utratą dobytku. Panował ogromny głód, którego apogeum nastąpiło w latach 1932–33. Najgorzej sytuacja wyglądała na Ukrainie, która była pozbawiona dostaw żywności i otoczona kordonem wojska, by uniemożliwić ucieczkę umierającym50.\nPomiędzy 1928 a 1931 rokiem fala przemocy objęła różne instytucje. Dawne elity były usuwane z ministerstw, rad, szkół i uniwersytetów51. W tym czasie zaczęły się także pokazowe procesy przeciwko tzw. szkodnikom gospodarczym, które miały być wprowadzeniem do późniejszych procesów członków partii. Dwa najsłynniejsze to tzw. proces szachtyński i tzw. sprawa Prompartii. W wyniku pierwszego aresztowano personel kopalni węgla w miejscowości Szachty koło Doniecka z powodu mających tam miejsce awarii, co zostało uznane za sabotaż. Wkrótce OGPU odkryło istnienie dużego spisku w kadrach węglowych Zagłębia Donieckiego. Proces odbył się w maju 1928 roku, a przed sądem postawiono 53 osoby, które skazano na długoletnie więzienie52. Sprawa Prompartii53 była następstwem strajków w kopalniach z wiosny 1930 roku. OGPU zaczęło poszukiwać domniemanych organizatorów, co zakończyło się aresztowaniem grupy inżynierów i pracowników technicznych, których skazano na karę śmierci zamienioną później na 10 lat więzienia54. Podobnych akcji, wymierzonych w fachowców i intelektualistów wykształconych jeszcze przed 1917 rokiem, było dużo więcej55. Czystki nie ominęły także Armii Czerwonej, a zwłaszcza byłych oficerów carskich, którzy w niej służyli. Od lata 1930 do wiosny 1931 roku trwała akcja „Wiosna”. W jej wyniku aresztowano i osądzono ponad 4 tysiące osób56. Ci, którzy zostali zwolnieni przedterminowo z więzienia, zostali ponownie aresztowani w latach 1937–193857.\nLenin przemawia, oparty o trybunę stoi Lew Trocki\nNajwiększe represje nastąpiły w drugiej połowie lat 30. Wtedy żaden obywatel nie mógł się czuć bezpiecznie. W każdej chwili mógł stać się wrogiem, którego należy zlikwidować. Wstępem do tych tragicznych wydarzeń było (wspomniane już wcześniej) zabójstwo Kirowa w 1934 roku i związane z tym procesy polityczne trwające od 1936 roku. Stalin zaplanował wielką czystkę w partii. Według informacji podanych w 1956 roku przez Chruszczowa, w latach 1937–38 aresztowano i zastrzelono 98 ze 139 członków KC, a z ogólnej liczby delegatów na ostatni zjazd partii przed „Wielkim Terrorem” aresztowano 1108 z 1966 osób58. Liczba ofiar „jeżowszczyzny” miała być odgórnie ustalona59, jednak szybko limity zostały przekroczone. Represje dotknęły także Armię Czerwoną. Dowódców oskarżono o zdradę. W czerwcu 1937 roku pod takim właśnie zarzutem odbył się proces marszałka Michaiła Tuchaczewskiego, którego stracono dzień po ogłoszeniu wyroku. Prócz niego zginęło kolejnych dwóch (Bluecher, Jegorow) z łącznej liczby pięciu marszałków60. Ogólnie zwolniono ze służby, uwięziono lub rozstrzelano od 40 do 60 tysięcy oficerów, co stanowiło ponad 70% całości kadr oficerskich Armii Czerwonej61. Prześladowania dotknęły także kryminalistów, chłopów i robotników, a nawet duchownych. Największe żniwo zebrała operacja przeciwko domniemanym kułakom, w czasie której aresztowano ponad 750 tysięcy ludzi z wyżej wymienionych grup społecznych. Prawie 390 tysięcy skazano na karę śmierci62.\nRepresje nie ominęły także grup narodowościowych. Latem 1937 roku rozpoczęły się prześladowania Niemców pracujących w przemyśle zbrojeniowym. Łącznie operacja ta pochłonęła ponad 40 tysięcy ofiar. W sierpniu zainicjowano prześladowania w stosunku do Polaków, których oskarżono o szpiegostwo i działalność dywersyjną na rzecz POW63. Aresztowano ponad 143 tysiące osób, z których rozstrzelano 111 tysięcy. Represjonowano przedstawicieli praktycznie wszystkich mniejszości narodowych. Łącznie prześladowania na tle narodowościowym objęły 350 tysięcy osób. Karę śmierci orzeczono dla 250 tysięcy64.\nWielki Terror objął całe społeczeństwo sowieckie. Skierowany został nie tylko przeciwko kręgom przywódczym, ale także przeciwko najniższym klasom społeczeństwa (robotnikom, chłopom)65. Przyczyn takiego postępowania można upatrywać w chęci zniszczenia przez Stalina „leninowskiej starej gwardii” i stworzenie nowej elity kierowniczej, zawdzięczającej karierę tylko jemu. Rozstrzeliwanie zwykłych obywateli mogło być próbą rozbicia więzi międzyludzkich i stworzenia nowego społeczeństwa, które nie stawiałoby już więcej oporu władzy komunistycznej66.\nJ. Smaga, Narodziny i upadek imperium. ZSRR 1917-1991, Kraków 1992, s. 17–18. [↩]\nRosja. XX wiek, red. J. Zołotowski, Kraków 2004, s. 59. [↩]\nJ. Smaga, Narodziny i upadek..., s. 25. [↩]\nJ. Smaga, Narodziny i upadek..., s. 26; P. Kenez, Odkłamana historia Związku Radzieckiego, Warszawa 2008,\ns. 44. [↩]\nÓwczesna nazwa partii bolszewickiej (przyp. autor). [↩]\nP. Kenez, Odkłamana historia..., s. 47–48. [↩]\nJ. Smaga, Narodziny i upadek..., s. 32. [↩]\nTak określano przeciwników bolszewików, głównie zwolenników starego porządku – caratu. Dowodzili nimi byli carscy oficerowie m.in. Korniłow i Aleksiejew (przyp. autor). [↩]\nJ. Smaga, Narodziny i upadek..., s. 33. [↩]\nW Armii Czerwonej służyli głównie chłopi, wcieleni do niej przymusowo . J. Baberowski, Czerwony terror, Warszawa 2009, s. 29. [↩]\nJ. Smaga, Narodziny i upadek..., s. 42–43. [↩]\nJ. Baberowski, Czerwony..., s. 30–31. [↩]\nJ. Smaga, Narodziny i upadek..., s. 43. [↩]\nTamże, s. 45-46. [↩]\nRosyjska Partia Komunistyczna (bolszewików) – nazwa obowiązująca od 7 marca 1918 roku. Tamże, s. 33, 43. [↩]\nJ. Baberowski, Czerwony..., s. 62–63. [↩]\nFunkcja sekretarza generalnego została utworzona specjalnie dla Stalina w 1922 roku. On sam nie był przez Lenina przewidywany na swojego następcę, ponieważ w jego oczach Stalin był zagrożeniem dla partii. J. Baberowski, Czerwony..., s. 63; J. Smaga, Narodziny i upadek..., s. 57; E. Mawdlsey, Czas Stalina, Warszawa 2012, s. 27–28. [↩]\nJ. Baberowski, Czerwony..., s. 63–64. [↩]\nD. Rayfield, Stalin i jego oprawcy. Szefowie stalinowkiej bezpieki, Warszawa 2009, s. 136. [↩]\nJ. Baberowski, Czerwony..., s. 66; J. Smaga, Narodziny i upadek..., s. 89–90. [↩]\nKirow był sekretarzem partii w Leningradzie, zastępując tam Zinowiewa. P. Kenez, Odkłamana historia..., s. 129; J. Smaga, Narodziny i upadek..., s. 103. [↩]\nS. Ciesielski, Wróg jest wszędzie. Stalinowska polityka represyjna w latach 1928-1941, Toruń 2013, s. 161. [↩]\nZinowiew został skazany na 10 lat, natomiast Kamieniew na lat 5. J. Smaga, Narodziny i upadek..., s. 104. [↩]\nJ. Smaga, Narodziny i upadek..., s. 105; J. Baberowski, Czerwony..., s. 110–122; D. Rayfield, Stalin..., s. 252–258. [↩]\nE. Mawdlsey, Czas..., s. 34. [↩]\nPełna nazwa to początkowo Wszechrosyjska Komisja Nadzwyczajna do Walki z Kontrrewolucją i Sabotażem. Później słowo „sabotaż„ zmieniono na ”Spekulacją i Nadużyciami Władzy”. Często stosowano skróty: Czeka, WCzK, CzK. D. Rayfield, Stalin..., s. 72. [↩]\nTamże., s. 73. [↩]\n30 grudnia 1922 roku nazwa zostaje zmieniona na OGPU (Zjednoczony Państwowy Zarząd Polityczny). J. Smaga, Narodziny i upadek..., s. 58. [↩]\nTamże, s. 59–60. [↩]\nPołączenie funkcji szefa Czeka i NKWD – które odpowiadało w tym czasie za sprawy administracyjne – dało Dzierżyńskiemu ogromne możliwości rozwoju obu organów. D. Rayfield, Stalin..., s. 75. [↩]\nJ. Baberowski, Czerwony..., s. 34–35. [↩]\nD. Rayfield, Stalin..., s. 76–77. [↩]\nD. Rayfield, Stalin..., s. 108–112; J. Smaga, Narodziny i upadek..., s. 97. [↩]\nNazwa GUŁag (Główny Zarząd Obozów) obowiązuje od 1930 roku. D. Rayfield, Stalin..., s. 81; S. Ciesielski, Wróg..., s. 277. [↩]\nJ. Smaga, Narodziny i upadek..., s. 98. [↩]\nTamże, s. 98–99. [↩]\nD. Rayfield, Stalin..., s. 191. [↩]\nJ. Baberowski, Czerwony..., s. 128. [↩]\nD. Rayfield, Stalin..., s. 263. [↩]\nStalin oskarżał Jeżowa o zbyt duży terror, nie pojmanie Trockiego oraz niezręczność przy aresztowaniach. D. Rayfield, Stalin..., s. 299; N. Pietrow, Psy Stalina, Warszawa 2012, s. 21. [↩]\nD. Rayfield, Stalin..., s. 73. [↩]\nJ. Smaga, Narodziny i upadek..., s. 50. [↩]\nNajbardziej znany przykład wielkiego głodu na Powołżu w latach 1920–1921, który pochłonął miliony ofiar. Tamże, s. 50–51. [↩]\nJ. Smaga, Narodziny i upadek..., s. 92–93. [↩]\nJ. Baberowski, Czerwony..., s. 90. [↩]\nDalsze 82 osoby skazano w trybie pozasądowym przez OGPU. S. Ciesielski, Wróg..., s. 20–22. [↩]\nPartii Przemysłowej) ((Fikcyjna podziemna organizacja antysowiecka obejmująca pracowników wielu przedsiębiorstw i instytucji, której przewodził członek kilku państwowych instytucji gospodarczych Leonid Ramzin. Tamże, s. 25. [↩]\nTamże, s. 25-26. [↩]\nNa przykład proces tzw. Chłopskiej Partii Pracy czy tzw. sprawa Akademii Nauk w Moskwie. Tamże, s. 24–26. [↩]\nNiektóre źródła podają, że mogło to być nawet od 7 do 10 tysięcy dawnych oficerów. Tamże, s. 31. [↩]\nE. Mawdsley, Czas..., s. 134. [↩]\nPlanowano zastrzelić 73 tysiące, a 177 tysięcy osób zesłać do łagrów. Tamże, s. 138. [↩]\nJ. Smaga, Narodziny i upadek..., s. 106–107. [↩]\nS. Ciesielski, Wróg..., s. 202–206; J. Smaga, Narodziny i upadek..., s. 107. [↩]\nPolska Organizacja Wojskowa. Tamże, s. 216. [↩]\nTamże, s. 216-218. [↩]\nLiczba aresztowanych przez organy NKWD w latach 1937–38 wyniosła 1 575 259 osób. Skazano 1 344 923 osoby, z czego 681 692 na śmierć. Tamże, s. 218. [↩]\nJ. Smaga, Narodziny i upadek..., s. 117. S. Ciesielski, Wróg..., s. 223. [↩]\nTagi: I wojna światowa, rewolucja październikowa, Włodzimierz Lenin, ZSRR\n24 września 2014 o 21:41\nTo nie tak i nie do końca. Podział jaki można zarysować jest prosty jak cep. Stalin w momencie śmierci Lenina nie był najmocniejszy ale miał najważniejsze stanowisko. Decydował o kadrach. Po Leninie chętnych był tabun. Pozbywanie się wrogów było proste. Przyłączyć się do tych trochę słabszych, pokonać najsilniejszego, zostać w cieniu. Za słaby był jedynie by zabić Trockiego w l. 20 tych. Jego jedynie wygonił.\nPoczątek l. 30 tych - atak na dwie najważniejsze siły które odrodziły się w wyniku NEP-u: bogate chłopstwo (kułacy) oraz drobni przedsiębiorcy. Co ciekawe ci pierwsi to w swej sporej większości Ukraińcy lub dokładniej, ci co na terenach Ukrainy gospodarowali. Ci drudzy to najczęściej drobni rzemieślnicy pracujący lepiej i wydajniej niż państwowi, a co za tym idzie mający kasę.\nPięciolatki od początku lat 30-tych nakierowane są przemysł ciężki i rozbudowę armii, czyli branie w kamasze na kilka lat i stworzenie przy pomocy ideologii podporządkowanej sobie siły, która nie pamięta już wojny domowej, nie pamięta innych wodzów. Przemysł ciężki da armii siłę i uzbrojenie a co za tym idzie możliwość eksportu rewolucji na inne kraje. Inny przemysł ciężki sprawi, że zmieni się struktura społeczeństwa - jakoś zwykle lepiej być robotnikiem niż rolnikiem - a kolejni będą wdzięczni za postęp.\nCzystki lat 35 - 38 to po kolei porządki z ludźmi którzy liznęli zachód, z młodymi którzy czasem myśleli inaczej. Tych nie było dużo. Lata ’37 - ’38 to dokończenie porządków w armii a dokładniej wyrzucenie z niej ludzi którzy służyli czy byli związani z bezpieką. Jeśli oficer przechodził do bezpieki lub zmieniał stołek z armijnego na enkawdowski to nadal miał stopień wojskowy i formalnie podlegał pod awansy armijne, tylko fucha jaką wykonywał świadczyła o czymś innym. Zabicie góry - to po prostu wykoszenie wykonawców i tych co zabili pierwszych wykonawców.\nW ’39 r., armia jest posłuszna, liczna, ma jedno w głowie, jest kadra oficerska z awansu i wie komu to zawdzięcza, na zapleczu jest jeden z największych ciężkich i militarnych przemysłów na ziemi, z wydobywczym włącznie a plany mówią jedno: szerzymy rewolucję. Z prostego powodu - komunizmu czy dowolnej wersji systemu doń zbliżonego (jaki był w ZSRR w l. 30 tych) nie można utrzymać kiedy inne kraje takowe nie są. Ludziska będą zeń uciekać nawet jak do pokonania będzie jedynie ocean mający kilka tysięcy mil...\nHetman W. K. pisze:\n24 września 2014 o 22:54\nPan ewidentnie urodził się w złym ustroju.\nCzemu? Bo piszę że komunizm nie może istnieć poza jednym wypadkiem - jako jedyny system obowiązujący wszędzie (np kontynent europejski i azjatycki?)\nBo uważam, że jako polityk Stalin był geniuszem? Bo uważam, że polityk ma być skuteczny a czy moralny to już nie do końca? Wystarczy spojrzeć na to który król był naprawdę skuteczny, a który moralny?\nJednak Pan Piotr urodził się w dobrym ustroju. Cel uświęca środki - bolszewicka kwintesencja politycznej skuteczności. Filozofia i moralność są zbędnym balastem, a religia to opium...\n27 września 2014 o 22:11\nO ile mnie pamięć nie myli to zwykle politycy starają się tak działać, tylko ubierają to w piękne słowa. Bodajże czyż to nie mr. Bush krzyczał najgłośniej ze wszystkich że w Iraku jest siedem cudów świata pod względem broni? I tego nie znaleźli, a Saddama a jakże...\nWcześniej Saddamowi pomagali bo był anty moskiewski... Orban lubi się z Moskwą bo mu pasuje, kilku innych polityków zachowuje się też w ten a nie inny sposób.


W ramach projektu „Od Chrztu Polski do dzieła Cystersów” dofinansowanego przez Narodowe Centrum Kultury w Bazylice Katedralnej w Pelplinie odbył się koncert, którego motywem przewodnim było 1050-lecie Chrztu Polski. 31 sierpnia 2016 w pelplińskiej katedrze\nNa słonecznym Półwyspie Helskim\nPrzepiękna słoneczna pogoda dopisała podczas ostatniej wycieczki zorganizowanej przez Miejski Ośrodek Kultury w Pelplinie. 24 sierpnia 2016 r. popłynęliśmy na Półwysep Helski. Hel - rybackie miasteczko położone jest na krańcu 25 metrowego półwyspu. Ten wspaniały „kraniec\nZespół OJ TOTO nagrodzony na XXIII Przeglądzie Kociewskich Zespołów Folklorystycznych\nZ wycieczką w Łebie\nŁeba to kolejna perełka na turystycznym szlaku tegorocznych wakacji z Miejskim Ośrodkiem Kultury. Za nami długi spacer po wydmach. W drodze powrotnej pojechaliśmy do Sierakowic, aby zobaczyć papieski ołtarz z wizyty Jana Pawła II w Pelplinie w 1999 r. Foto. Anna Pielecka, Miejski\nKoncert w Ogrodach Biskupich\n17 sierpnia 2016 o godz. 19.00 w ramach XVIII Międzynarodowego Festiwalu Muzyki Organowej w Bazylice Katedralnej w Pelplinie odbył się koncert plenerowy w Ogrodach Biskupich w Pelplinie. W ramach promocji młodych talentów naszej pelplińskiej ziemi wystąpił Jakub Narloch,\nŚwięto Wojska Polskiego – święto Sił Zbrojnych Rzeczypospolitej Polskiej, obchodzone 15 sierpnia na pamiątkę zwycięskiej Bitwy Warszawskiej w 1920, stoczonej w czasie wojny polsko-bolszewickiej. Wprowadzone ustawą Sejmu z 30 lipca 1992, obowiązującą od 13 sierpnia 1992. W kościele\nW ramach Dnia św. Bernarda, wieczorem wystąpił zespół MITRA. To zespół młodych muzyków grających muzykę rockową z domieszką folku z bogatym brzmieniem sekcji dętej, akordeonu oraz rockowego trzonu (wokal, akordeon, instrumenty klawiszowe, trąbka, puzon, bas, perkusja,\nV Dzień Świętego Bernarda\nJuż po raz piąty w Pelplinie zorganizowany został Dzień Świętego Bernarda- Patrona Miasta. 15 sierpnia to także Odpust Parafii Katedralnej pw. Wniebowzięcia NMP. W Pelplinie. Uroczystości rozpoczęła Msza św. w bazylice katedralnej, której przewodniczył i homilię wygłosił Biskup\nW sobotę 13 sierpnia, zapraszamy mieszkańców sołectw i gości na festyny, które odbędą się w Kulicach i Janiszewie. Czekamy na dzieci z blokiem zabaw, w Janiszewie o godz. 16.30, w Kulicach o godz. 18.00. Potem zabawa taneczna do późnych godzin\nDobra muzyka "na żywo" ponownie zawita w Pelplinie za sprawą zespołu MITRA z Gdyni. Koncert w świąteczny poniedziałek 15 sierpnia 2016, godz. 19.00 na Przystani Sobieskiego w Pelplinie.\nDzień św. Bernarda w Pelplinie\n15 sierpnia 2016 r. zapraszamy na V Dzień Świętego Bernarda- Patrona Miasta Pelplina. Dzień Św. Bernarda to święto miodów, ziół oraz runa leśnego ziemi pelplińskiej. Tego dnia obchodzimy również Odpust Parafii Katedralnej pw. Wniebowzięcia NMP.\nByliśmy na wycieczce w Toruniu\n10 sierpnia byliśmy z wycieczką w Toruniu. W programie seans w Planetarium, zwiedzanie miasta z przewodnikiem i czas dla siebie. Pogoda i nastroje\nZapraszamy do zapoznania się z ofertą działań wakacyjnych przygotowanych przez Miejski Ośrodek Kultury w\nLato z teatrem w Lignowach i Wielkim Garcu\nW poniedziałek 8 sierpnia 2016 w świetlicach wiejskich w Lignowach Szlacheckich i Wielkim Garcu wystawiony został spektakl teatralny „Kopciuszek”. Znana historia została przedstawiona przez aktorów w zabawny sposób. Było więc dużo śmiechu i zabawy przy dobrej frekwencji\nEdukacja dorosłych w ramach programu Erasmus+\nOd 1 czerwca 2016 roku Miejski Ośrodek Kultury w Pelplinie realizuje projekt pod nazwą „Edukacja po europejsku” w ramach programu Komisji Europejskiej ERASMUS+. Projekt realizowany jest w sektorze Edukacja Dorosłych. Celem projektu „Edukacja kulturalna po europejsku”\nŁeba - czeka! Są jeszcze wolne miejsca\nŁeba to kolejna perełka na turystycznym szlaku tegorocznych wakacji z Miejskim Ośrodkiem Kultury. W programie zwiedzanie Słowińskiego Parku Narodowego, spacer po wydmach, plażowanie i kąpiel w morzu. W drodze powrotnej przystanek w Sierakowicach, gdzie zobaczymy ołtarz będący pamiątką wizyty\nWakacyjne zabawy w Nowym Dworze\nWe wtorek 2 sierpnia animatorzy z MOK zawitali w Nowym Dworze gdzie na placu przy świetlicy wiesjkiej prowadzili zabawy dla dzieci. Dziekujemy za wspólnie spędzony czas. Za zaangażowanie dziękujemy panu sołtysowi. Zdjęcia\nW poniedziałek 1 sierpnia 2016 w świetlicach wiejskich w Kulicach i Pomyjach zaprezentowane zostały przedstawienia teatralne dla dzieci. Spektakl „Dwie Dorotki” przygotowany przez artystów z Agencji Art. Re bardzo podobał się publiczności. Zarówno pani\nWolne miejsca do Torunia i Łeby\nZachęcamy Państwa do korzystania z oferty programowej Miejskiego Ośrodka Kultury w Pelplinie, która została przygotowana na czas wakacji letnich. W najbliższym czasie odbędą się wyjazdy, na które są jeszcze wolne miejsca. Zapisy w biurze Ośrodka Kultury przy ul.\n1 sierpnia 2016 r. przypada 72 rocznica wybuchu Powstania Warszawskiego, w związku z tym w Pelplinie odbędą się uroczystości upamiętniające to wydarzenie. O godz. 12.00 Burmistrz Miasta i Gminy Pelplin wraz z Przewodniczącym Rady Miejskiej w Pelplinie złożą kwiaty na cmentarzu


trójwymiarowe książki - PinkKarton\nAlexander Korzer-Robinson wykorzystuje stare egzemplarze encyklopedii, powieści, atlasów medycznych z których następnie tworzy wyjątkowe trójwymiarowe książki. Wycinając obrazki, rysunki aranżuje je w papierowe konstrukcje umocowane wewnątrz wydrążonych książek. Efekt misternych kolaży przywodzi na myśl oryginalne rzeźby, w tym przypadku wykonane z papieru. Można zadać pytanie czy nie szkoda starych książek pociętych na drobne kawałki ale pozycje Alexandra to małe dzieła sztuki, gdzie zapomniane książki przeżywają, jakby nie było, swoją druga młodość.\nAlexander Korzer-Robinson, books, collage, książka, paper, sculpture


Gdzie znaleźć wartościowe szkolenia? | Round Table\nKażda firma chce być zawodowo zarządzana, konieczni są liderzy, którzy będą umieli działać sprawnie i to tak, żeby firma była w stanie wspiąć się na wyżyny tego, co może. Ale w tym wszystkim ważna jest też jakość wykonywanych razem działań. Nie powinno się tłamsić pracowników, bo w tego typu sytuacji firma będzie zjadała się od środka.\nPotrzeba ludzi przeszkolonych w kwestiach dotyczących bycia liderem, z tego powodu konieczne są szkolenia przywództwo. Takie szkolenia są organizowane w wielu miastach przez różne firmy. Powinniśmy o nich pomyśleć, posprawdzać, które odbywają się w naszej okolicy, żeby móc rzeczywiście być dobrym w tym, co się robi. Obecnie ważna jest jakość i to w każdym aspekcie, tak, więc należy zwracać również uwagę na jakość relacji w firmie i jakość działania. Nie możemy dopuścić do niedopatrzeń w tych kwestiach. Trzeba próbować i się dokształcać. W innym wypadku dana firma będzie daleko za konkurencją, która wysyłała swoich menadżerów na tego rodzaju szkolenia.\nKiedy dociera do nas hasło badania, zastanawiamy się nad tym, do którego doktora nie było jeszcze możliwości się zgłosić. Nie jest to zbyt dobre myślenie, bo badania musimy robić regularnie, zamiast zamartwiać się tym, których jeszcze badań nie zrobiliśmy. Ale poza badaniami związanymi z lekarzem wiele osób, przynajmniej będących w odpowiedniej branży pomyśli, o tym jak ważne są badania magnetyczno proszkowe. Są to badania, które pozwalają sprawdzić materiał ferromagnetyczny bez jego niszczenia. Ten sposób wykorzystuje się w różnych przypadkach, bo jest ona mniej kosztowna, niż metody, które zmuszają do rozłożenia konkretnej rzeczy na części pierwsze. Z tego powodu korzysta się z niej bardzo często. Tu więcej na temat: strona www.\nPrzy używaniu tego sposobu natychmiast da się zauważyć, w którym miejscu coś jest niezgodnie z oczekiwaniami. Zauważy to nawet laik, bo w zepsutym miejscu proszek układa się w inny sposób. Oczywiście jest to zadanie dla przedsiębiorstw, które mają świadomość, co robić i wiedzą, w jaki sposób skrupulatnie i sprawnie zbadać konkretny materiał. Są to usługi, które są kosztowne, ale jeżeli chcemy żeby jakość była utrzymana, to trzeba brać pod uwagę, że potrzebne będą różnego typu badania,które pozwalają na szukanie przyczyn jakiś nieprawidłowości. Sprawdź naszą firmę: http://www.tuv.com/pl/poland_academy/o_nas_pl/referencje/referencje.html.


Rowerzysta potrącony na Traugutta. Mężczyzna trafił do szpitala – Elblag24\nNiestety, nadal trwa zła passa związana z wypadkami komunikacyjnymi w Elblągu. Tym razem do potrącenia rowerzysty przez kierowcę doszło na ul. Traugutta. Poszkodowany mężczyzna trafił do szpitala.\nDo zdarzenia doszło około godz.14.00 na ul. Traugutta. Z informacji policji wynika, że 55-letni rowerzysta został potrącony przez kierowcę w czasie przejazdu przez przejście dla pieszych. Z obrażeniami głowy trafił do szpitala.\nRowerzysta, według policji, miał poruszać się po chodniku i wjechać na przejście dla pieszych. Kierowca jechał prawidłowo, nie przekroczył prędkości. Niestety został zaskoczony niespodziewanym wjazdem rowerzysty na „pasy”.\nKierowca i rowerzysta byli trzeźwi.\npotrącenie rowerzysty ELBLĄG


Gracjan Jaroch: Wzorowo wykonaliśmy swoje zadanie – Warta Poznań\n– Po pierwszej części spotkania byłem więc pełen obaw, ale po przerwie coś u nas zaskoczyło. Gol na 1:0 sprawił, że nabraliśmy wiatru w żagle – mówi napastnik Warty Poznań Gracjan Jaroch po zwycięstwie 3:0 z Radomiakiem Radom w pierwszej tegorocznej kolejce Fortuna 1 Ligi.\nPoznański zespół tylko na chwilę stracił pierwsze miejsce w tabeli – na rzecz Stali Mielec, która aż 5:0 rozbiła Olimpię Grudziądz. Ponadto w weekend z Wartą Poznań zrównało się punktami Podbeskidzie Bielsko-Biała (4:0 z Wigrami Suwałki). Odpowiedź drużyny trenera Piotra Tworka była jednak imponująca – czwarty zespół w tabeli uległ „Zielonym” w Grodzisku 3:0 po tym jak bramki w drugiej części meczu zdobyli Bartosz Kieliba, Robert Janicki i Gracjan Jaroch. Ten ostatni strzelił gola także w sierpniowym starciu w Radomiu, wygranym 2:0.\n– Zwycięstwo 3:0 z czwartym zespołem ligi to na pewno świetny wynik na rozpoczęcie ligowej wiosny i z tego możemy się tylko cieszyć. Pokonaliśmy mocnego przeciwnika, tak więc wzorowo wykonaliśmy swoje zadanie – uważa napastnik zielonej jedenastki, który przyznaje jednak, że wygrana w poniedziałek nie przyszła łatwo. – To był bardzo trudny mecz. W pierwszej połowie było nam naprawdę ciężko, a według mnie Radomiak był w niej po prostu lepszy. Nie potrafiliśmy znaleźć recepty na ich grę, nie potrafiliśmy na nich nacisnąć, bo dobrze wychodzili spod pressingu i fajnie grali piłką. Po pierwszej części spotkania byłem więc pełen obaw, ale po przerwie coś u nas zaskoczyło. Zaczęliśmy szybciej grać piłką, szybko zmienialiśmy strony. Choć pierwsza bramka była ze stałego fragmentu, to jednak zdecydowanie częściej dochodziliśmy do sytuacji i dzięki temu strzeliliśmy kolejne gole.\n– Bramka na 1:0 to był dla nas bardzo ważny moment, bo na początku drugiej połowy nie wiedzieliśmy, czego się spodziewać. Czy rywale będą chcieli na nas ruszyć, czy może trochę zwolnią. Ten gol to było najlepsze, co mogło nas wtedy spotkać i dzięki temu nabraliśmy wiatru w żagle – analizuje Gracjan Jaroch. – Wykonaliśmy kolejny krok w stronę ekstraklasy, ale zostało nam jeszcze trzynaście takich kroków. Jeżeli jednak będziemy grać z taką konsekwencją, jak w drugiej połowie, to awans jest całkiem realny.


„kary za długi między ludźmi”\nKtoś wpisał w wyszukiwarce – „kary za długi między ludźmi”. Pożyczki społecznościowe określa się też jako pożyczki między ludźmi; może szanowny pytający narobił takich długów albo zamierza narobić i chciałby wiedzieć co go za to spotkać może w świetle prawa. A może po prostu dosłownie chodzi mu o jakiekolwiek długi osób fizycznych wobec też osób fizycznych.\nPrzeczytaj też: Wyłudzenie prywatnej pożyczki społecznościowej\nNo, można rozróżnić dwa rodzaje odpowiedzialności za długi, weźmy jako przykład niespłaconą pożyczkę prywatną, od kolegi. Jeżeli mówimy o karze to może to być odpowiedzialność karna za oszustwo czyli wyłudzenie, określone w art. 286 Kodeksu karnego. Grozi za to przestępstwo kara od 6 miesięcy do 8 lat pozbawienia wolności. Jednak nie każdy dług podpada pod odpowiedzialność karną. Innymi słowy posiadanie długów to nie jest przestępstwo, to znaczy nie musi być. Aby doszło do wyłudzenia, to trzeba by udowodnić dłużnikowi że zaciągnął dajmy na to pożyczkę wiedząc że jej nie spłaci a pożyczkodawcę wprowadził w błąd dając do zrozumienia że zapłaci, że jest wypłacalny.\nJeżeli odpowiedzialność karna w danym przypadku odpada, bo nie można udowodnić oszustwa, to jedyna odpowiedzialność jaką ponosi dłużnik to odpowiedzialność cywilna, czyli że wierzyciel może uzyskać w sądzie tytuł wykonawczy i nadać dłużnika komornikowi ażeby ten ściągnął od niego dług. Odpowiedzialność cywilna jest oczywiście niezależna od odpowiedzialności karnej, istnieje zawsze, bo jak pożyczyłeś od kogoś pieniążki to powinieneś oddać, niezależnie od tego czy wyłudziłeś czy nie i nie miałeś złego zamiaru.\nSą takie typy ludzkie, takie typy dłużników dla których karą i to w ich odczuciu niezasłużona karą jest obowiązek zwrotu długu, zwrotu pożyczki, zapłaty faktury za towar. Takie typy ludzkie to zakała tego świata. Często są to ludzie z zaburzeniami osobowości dla których sprawiedliwość równa się ich osobiste dobro, nic więcej. Innymi słowy są to psychopaci ale uwaga, zaburzenia osobowości to nie jest choroba psychiczna i psychopaci ponoszą odpowiedzialność za swoje czyny. Uważaj, jak będziesz miał do czynienia z psychopatą, żebyś nie zgłupiał. Z jego twarzy może emanować tak wyraziste poczucie krzywdy (że Ty upominasz się o swoje) i szczere oburzenie na Ciebie, że jak jesteś „niezwyczajny” to możesz się zmieszać i nawet głupio Ci się zrobi.\nPrzeczytaj też: „zaburzenia osobowości a windykacja”\n„kto wcale nie sprawdza zdolności kredytowej”\nCzęściowa spłata zaległej pożyczki a wyłudzenie\nDwa miliony po tysiąc dwieście złotych »\n1 komentarz do '„kary za długi między ludźmi”'\nSwiete slowa z tymi „zaburzaniami osobowisci”…\n16 Lip 11 19:31


August 2018 – Page 2 – TEKSTY PIOSENEK – Beata Ejzenhart\nJason Derulo pracuje nad swoim albumem “2Sides”, którego data premiery nie jest jeszcze znana. Jednak już teraz otrzymujemy kolejną jego… Read more Jason Derulo “Goodbye”\nDziś o godzinie 11 polskiego czasu premierę miało najnowsze wydawnictwo jednego z czołowych, koreańskich zespołów naszych czasów o tytule „Love… Read more BTS „Love Yourself: Answer” streaming party\nNa debiutancki album Liama Payne czekamy już od kilku lat. Dzisiaj ukazała się długo-oczekiwana debiutancka EP-ka z czteroma premierowymi kawałkami zatytułowana… Read more Liam Payne “First Time” streaming party\nRoksana Węgiel “Obiecuję”\nPosted on August 21, 2018 by Beata Ejzenhart\nRoksana Węgiel zaprezentowała teledysk do swojego nowego singla pt. “Obiecuję“. To drugi singiel Roxie, który opowiada o momentach zwątpienia, utraty sił i… Read more Roksana Węgiel “Obiecuję”\nCat Power x Lana Del Rey “Woman”\nPosted on August 15, 2018 by Beata Ejzenhart\nCat Power I Lana Del Rey łączą głowy w utworze “Woman“. Chan Marchall znana bardziej jako Cat Power jest w… Read more Cat Power x Lana Del Rey “Woman”\nNicki Minaj “Queen” streaming party\nPosted on August 10, 2018 by Beata Ejzenhart\nNicki Minaj “po przejściach” wydała swój długo wyczekiwany album “QUEEN”. Na czwartym studyjnym albumie Minaj znalazło się łącznie 19 premierowych… Read more Nicki Minaj “Queen” streaming party\nNina Nesbitt “Loyal to Me”\nNina Nesbitt wypuściła nowy singiel. “Loyal to Me” jest już dostępny we wszystkich serwisach streamingowych a Lyric Video na YouTube… Read more Nina Nesbitt “Loyal to Me”\nReni Jusis “Ćma”\nPosted on August 10, 2018 August 10, 2018 by Beata Ejzenhart\nReni Jusis powraca z nowym singlem !


liczba ofert: 10098\nOferujemy działkę gruntu o powierzchni 9800 mkw z ok. 50-metrową linią brzegową czystego Jeziora Strzeszewskiego, znajdującego się w odległości ok. 75 km na południe od Szczecina i ok. 2,5 km od gminnej miejscowości Trzcińsko-Zdrój. Działka ma kształt prostokąta. Możliwość przekwalifikowania na dzia...\nPrzeznaczone do wynajmu pomieszczenia biurowe zlokalizowane są na pierwszym piętrze odnowionego i ocieplonego budynku. Atrakcyjna lokalizacja, przy głównej trasie wylotowej z miasta, parking przed budynkiem. Obiekt posiada monitoring i ochronę. Oferowany lokal składa się z jednego pomieszczenia o po...\nDo wynajęcia pomieszczenia biurowa wykończone w podwyższonym standardzie z 2008r. Na powierzchnię 159 m2 składają się 3 pokoje, archiwum, oraz zaplecze socjalne (kuchnia, toaleta i łazienka). Ściany wykonane w gładzi, podłogi granitowe. Dostępne wszystkie media. Klimatyzacja. Atrakcyjna oferta dla ...


Wielka gwiazda muzyki pop kończy 48 lat - Muzyka - recenzje w Dziennik.pl dziennik.pl\nWielka gwiazda muzyki pop kończy 48 lat\n09.08.2011, 13:46 | Aktualizacja: 09.08.2011, 13:51\nWhitney Houston / AP / Evan Agostini\nDiva obdarzona pięciooktawową skalą głosu, zdobywczyni nagród Grammy, znana z takich hitów jak "I Will Always Love You", "I Wanna Dance With Somebody", czy "My Love is You Love" obchodzi w środę urodziny. Whitney Houston kończy 48 lat.\nWhitney Houston, nazywana "The Voice" (ang. "Głos") to jedna z najważniejszych postaci amerykańskiej i światowej sceny muzycznej, piosenkarka, która przetarła szlak do statusu supergwiazdy afroamerykańskim kobietom.\nW latach 80. była, obok Michaela Jacksona, jedną z garstki czarnoskórych artystów, którzy pojawiali się w stacji muzycznej MTV. Jej pierwszy album stał się najlepiej sprzedającym się albumem debiutanckim solowej artystki w historii. Houston była pierwszą kobietą, która zadebiutowała na 1. miejscu listy "Billboard 200". Lata 80. to w karierze Whitney Houston dwa albumy studyjne i takie hity, jak: "How Will I Know", "I Wanna Dance With Somebody", czy "Where Do Broken Hearts Go".\nW latach 90. gwiazda Houston świeciła równie mocno. Największy przebój piosenkarki - "I Will Always Love You", z filmu "The Bodyguard", w którym Houston zagrała u boku Kevina Costnera był najlepiej zarabiającym kobiecym singlem i 6. najczęściej kupowaną piosenką w historii muzyki. Dwie inne piosenki pochodzące ze ścieżki dźwiękowej w całości nagranej przez Houston - "Run to You" i "I Have Nothing" były nominowane do Oscara.\nPo sukcesach w Hollywood, diva powróciła do pracy w studiu. W 1998 roku wydała album "My Love is Your Love", który został dobrze przyjęty przez krytyków i fanów piosenkarki. To wtedy Whitney wylansowała takie przeboje, jak nagrany w duecie z Mariah Carey i nagrodzony Oscarem utwór "When You Believe" ze ścieżki dźwiękowej do filmu "Książę Egiptu", czy "Heartbreak Hotel".\nPo latach zawirowań w życiu prywatnym, Whitney Houston udało się wyjść na prostą i powrócić do świata muzyki. Jej album "I Look to You" z 2009 roku debiutował na szczycie amerykańskiej listy najlepiej sprzedających się albumów "Billboard 200" i odniósł duży sukces komercyjny. Jednak ostatnia płyta artystki nie spotkała się z zachwytem krytyków muzycznych, recenzje miała dobre, ale zdaniem niektórych najlepsze czasy Whitney Houston ma już za sobą. Piosenkarka nie tylko nie stworzyła nowych przebojów na miarę "I Will Always Love You", ale również jej wokal nie jest już tak imponujący.\nOd wydania "I Look To You" minęły dwa lata, podczas których Houston chętniej opowiadała w wywiadach o swoich problemach, niż koncertowała. Obecnie na jej oficjalnej stronie internetowej więcej można znaleźć informacji o produktach sygnowanych jej nazwiskiem, niż planach tournee. Być może diva ponownie wróci na scenę, gdy wyda kolejną płytę. W ubiegłym roku brytyjskie media informowały, że Houston planuje nagrać ósmy album studyjny. W tworzeniu krążka ma jej pomagać amerykański raper i producent muzyczny, znany z Black Eyed Peas, will.i.am.\nMick Jagger śpiewa w sanskrycie przeczytaj »\nTagi: Whitney Houston, muzyka, urodziny\nPamiętacie "Bodyguarda"? Będzie remake\nGwiazda oskarżona o poniżanie swoich pracowików\nJak to sobie wyobraża David Guetta?\nFani Radiohead mają powód do radości


Złota klatka - Choga Regina Egbeme - opinia o książce (67906) - Lubimyczytać.pl\n7,02 (103 ocen\ti\t8 opinii) Zobacz oceny\nW wieku 42 lat Lisa Hofmayer przybywa wraz z mężem do Afryki. Czuje się tam niepotrzebna i samotna. Wtedy poznaje Davida, bogatego Afrykanina. Jej życie całkowicie się zmienia, gdy zostaje jego 33 żoną. W swojej nowej rodzinie, składającej się z 48 żon i 76 dzieci, odnajduje poczucie bezpieczeństwa i szczęście, którego nigdy wcześniej nie zaznała. Wkrótce rodzi się jej córka Choga, która wraz...\nJak w tej sytuacji ma się zachować Lisa? Bezczynnie przyglądać się tragedii córki, czy złamać zasady panujące w haremie i pomóc jej w ucieczce?\nNiesamowita i wciągająca! Przeczytałam jednym tchem. Doskonale wprowadza w życie kobiet z nigeryjskiego haremu.


Dziesiątki ofiar śmiertelnych pożaru rurociągu w Nigerii\nwww.radioem.pl → Dziesiątki ofiar śmiertelnych pożaru rurociągu w Nigerii\nDo 60 wzrosła liczba ofiar śmiertelnych pożaru rurociągu naftowego w południowo-wschodniej Nigerii, który miał miejsce w piątek - poinformowała w poniedziałek Nigeryjska Narodowa Korporacja ds. Ropy Naftowej. Początkowo informowano o 16 ofiarach.\nTiago Cabral / CC 2.0\nPaństwowy operator oświadczył, że obecnie wstrzymany jest przepływ ropy w całej sieci systemu 2E, do której należał uszkodzony ropociąg. Rzecznik Korporacji Udu Ngu Ughamadu wyjaśnił, że ropa wkrótce znów tamtędy popłynie, ale obecnie rurociągi tej sieci wypełniane są wodą w celu wykrycia ewentualnych innych wycieków.\nSystem 2E to kluczowa sieć rurociągów mających swój początek w dwóch rafineriach w Port Harcourt. Zaopatruje w ropę znaczną część południowo-wschodnich i północnych obszarów kraju.\nTuż po wybuchu wyjaśniano, że wypadek prawdopodobnie został spowodowany przez złodziei ropy, którzy uszkodzili ropociąg i w ten sposób chcieli przechwycić paliwo płynące z Port Harcourt do Aby.\nReuters podkreśla, że w Nigerii wycieki ropy naftowej to zjawisko nagminne. Wiele z tych przypadków to efekt działania złodziei lub sabotażu ropociągów. Metody stosowane do kradzieży często wywołują eksplozje i pożary.\npublikacja 15.10.2018 21:25


Płonąca Żyrafa > Zestaw do tresowania faceta\nW naszym zestawie znajduje się wszystko to, czego potrzebujesz do zamiany swego mężczyzny w prawdziwy ideał! Skutecznie go wytresujesz wykorzystując przeróżne nagrody i kary. Pomoże Ci w tym specjalny poradnik, dzięki któremu dowiesz się, jak zmusić mężczyznę do grzecznego i posłusznego wykonywania Twoich poleceń.\nPoradnik do tresowania faceta porusza takie wątki, jak: trudne początki, nagrody i kary, tresura w domu oraz ogólna; komendy: "siad i leżeć" oraz "do nogi", aportowanie, szkolenie z zakresu prac domowych, "pogoń za króliczkiem" oraz kastracja. Idealny prezent dla przyszłych żon, jak i tych obecnych!\nZawartość zestawu: kupony na sex, piwo, dostęp do pilota oraz na oglądanie telewizji, pejcz do chłosty, gwizdek a także zabawny 10 stronicowy poradnik dotyczący tresury faceta


b w kontaktach z rodziną. Nie mamy czasu na wypoczynek i zastanowienie się nad własnymi potrzebami. Kiedy czujemy, że życie zaczyna nas przerastać, warto poszukać pomocy. Oczywiście możemy zwierzyć s\nDodane: 20-02-2020 08:20\nCzasami zdarza się, że dźwigamy zbyt wiele problemów na swoich barkach. Walczymy z uzależnieniem lub nie radzimy sobie w pracy lub w kontaktach z rodziną. Nie mamy czasu na wypoczynek i zastanowienie się nad własnymi potrzebami. Kiedy czujemy, że życie zaczyna nas przerastać, warto poszukać pomocy. Oczywiście możemy zwierzyć s\nb?r ta vare p? helsen din - selv tennene O geodezjiPoradnik dla pacjenta - o nowoczesnej stomatologiiSudety mountains - com and visit!Jak w 2020 naprawiać rtv i agd na sto procent!Taxi w miastach, przydatna sprawaZdrowe serce jest najważniejszeWszystko o ogrodzeniachCzerp energię ze SłońcaPo co ci firmowa strona internetowa?Produkty dla dzieci w Polskim internecieTemat dnia: olejki kosmetyczneBlack smoke - your car is brokenPoruszające się reklamyDlaczego w 2020 warto skorzystać z fotowoltaiki?O ogrodzeniach, płotach i furtkachKilka słów o cieple - ogrzewanie i nagrzewniceJak zamontować sztukaterieSEO - czy warto w to inwestowaćTransport konieczny. Taksówki i inne metody przemieszczania sięPrawo dzisiajTemat: prawo - co warto wiedzieć?UczuleniaZakupy dla każdej mamyDobry dentysta ZabrzeOil, gasoline and other fluids your car needsJak się ochłodzić latem? KlimatyzacjąInternet- promocja firmy, co i jakPrawo - ogólnieArchitekt


Zwierzętami miał opiekować się inny mężczyzna, który jednak nie traktował tego zobowiązania poważnie. Jak sam przyznał podczas naszej interwencji, nie wchodził nawet na teren wybiegu kóz a tylko wrzucał jedzenie przez płot... Jedzenia najwyraźniej też było zdecydowanie za mało, bo kozy były ewidentnie wygłodniałe - obgryzały drzewa i deski (!) a sam widok warzyw sprawiał, że walczyły między sobą.\nKiedy wspólnie z lekarzem weterynarii weszliśmy na teren posesji, w zimnej stodole służacej kozom za schronienie znaleźliśmy martwe kozie noworodki oraz zwłoki jednego dorosłego kozła - w sumie aż 7 martwych zwierząt...!\nMiędzy stosami desek zobaczyliśmy coś, co najbardziej nami wstrząsnęło. Do zwłok nowonarodoznego martwego koźlątka przytulone było drugie - jeszcze żywe, trzesace się z zimna... Maluchy musiały urodzić się w nocy, kiedy trzymał silny mróz. Musieliśmy od razu umieścić koźlątko w ciepłym samochodzie i szybko myśleć o dołączeniu do niego matki, bez której pokarmu by nie przeżyło.\nZa znęcanie nad kozami odpowie opiekun, który jak wszystko wskazuje, przez wiele miesięcy skrajnie zaniedbywał te zwierzęta i wiele z nich, poprzez swoje zaniedbanie, doprowadził do śmierci.\nDziękujemy Fundacji Zielony Pies za sprawną współpracę i doktor Ani, która po raz kolejny pomogła nam w interwencji nie biorąc za to ani grosza\nLub wspomóż wpłatą na konto:


Chce pokazać, że piercing potrafi dodać charakteru\nNapisane przez Ł.R.\tOpublikowano w Bydgoszcz sobota, 23 październik 2021 16:18\nFot: Waldemar Bujny\n- Jest to pokazanie jakiejś innej osoby, kolczyki dodają charakteru i oczywiście ozdabiają – mówi Agata Sawkow, która przy ulicy Gdańskiej otworzyła pierwsze w Bydgoszczy studio body piercingu. Jak tłumaczy – usługi związane z piercingiem są obecne od dawna w Bydgoszczy, ale bardziej jako dodatek, a u niej jest to główna formuła.\n- Istnieje owszem piercing w Bydgoszczy, ale zawsze jest to połączenie dodatkowe do studiów tatuażu. A ja chciałam założyć pierwsze studio, które jest po prostu ukierunkowane na to, aby klienci wiedzieli, że to nie jest temat oboczny – wyjaśnia Agata Sawkow, prowadząca salon Pirserina\nWciąż borykamy się z pandemią, która przed rokiem na kilka miesięcy wyłączyła branżę beauty. Sawkow pytana, czy nie obawiała się z otwieraniem salonu w tych niepewnych czasach przyznaje - Cały czas obawiam się, że pandemia uderzy w tą sferę, aczkolwiek myślę, że to jest moje marzenie, więc nie ma odpowiedniego momentu, abym otworzyła.\nZapewnia jednocześnie, że dba o sterylność salonu, stąd też korzystanie z jej usług jest w pełnie bezpieczne.\nPytana o trendy wyjaśnia - Trendy cały czas się zmieniają, w zależności od pory roku – zimą robię więcej np. pępków, które latem były widoczne, ale nikt się na nie decydował, bo trzeba było zrezygnować z różnych rzeczy np. kompania się w jeziorze, a latem dużo częściej robiła uszy, więc to jest cały czas zmienne.\nWięcej w tej kategorii: « Szef klubu Lewicy chciał karać za nienoszenie maseczek. Sam się tym prawem nie przejmuje\tPolityka zaczyna dominować w Radzie Miasta, a w takiej sytuacji nie ma miejsca na rzeczową debatę o mieście (komentarz) »


Trening interwałowy w domu dla początkujących - Jaki Traner\nTrening interwałowy to jedna z opcji na zrzucenie zbędnych kilogramów polecana większości. Skutecznie spala bowiem nadmiar tkanki tłuszczowej pozwalając na zauważenie u siebie szybkich efektów, które motywują do dalszej pracy nad swoją sylwetką i zdrowiem.\nNie każdy jednak może jeździć tak często na siłownie, by skutecznie ćwiczyć interwały.\nJak wygląda więc trening interwałowy dla początkujących w domu?\nTrening interwałowy – założenia i czym jest?\nTrening interwałowy to dość specyficzna metoda ćwiczeń. Opiera się na przeplataniu krótkich ale bardzo intensywnych ćwiczeń z umiarkowanym wysiłkiem, który pozwala na spadek tętna i unormowaniu oddechu.\nCały trening trwa od kilku do 20/30 minut zależnie od stopnia zaawansowania danej osoby, jej możliwości, a także trwania rozgrzewki i późniejszego rozciągania.\nPrzez lata trening interwałowy zdobył wielu fanów na całym świecie. Zarówno osoby wykonujące go amatorsko, jak i profesjonaliści wyróżniają kilka zalet tego trybu ćwiczeń.\nPo pierwsze jest niezwykle skuteczny przy spalaniu tkanki tłuszczowej. Jak to się dzieje? Trening powoduje powstanie tak zwanego długu tlenowego. Organizm, aby zaspokoić powstały dług tlenowy mięśni musi jeszcze przez dwie doby przyspieszyć krążenie. To z kolei wpływa na zwiększony metabolizm, aby uzyskać odpowiednią ilość energii. Efektem końcowym jest spalenie większej ilości tłuszczu.\nCzas trwania, który wynosi do 30 minut. Nie jest to długo, a pozwala na zauważenie u siebie szybkich efektów, które są kolejną zaletą. Wystarczy 6 sesji treningowych – oczywiście wykonanych regularnie i sumiennie – aby zauważyć efekty.\nTrening interwałowy dla początkujących w domu\nW warunkach domowych, kiedy nie mamy przy sobie żadnego sprzętu do ćwiczeń zrobienie interwałów nie jest najmniejszym problemem. Wystarczy stoper, trochę wolnego miejsca oraz butelka wody po ćwiczeniach.\nNajpierw zaczynamy od rozgrzewki. Przykładowo minuta pajacyków, minuta biegu w miejscu, minuta skakanki – nawet bez liny możesz spokojnie skakać, krążenie ramionami, wymachy, podskoki.\nCałość powinna trwać do 5 minut.\nPrzechodzimy do interwałów. Najlepiej w domu sprawdzają się przysiady z podskokiem, padnij powstań, bieg w miejscu i skakanie na skakance – możliwe również i bez niej.\nPrzykładowa sekwencja wyglądałaby następująco :\n30 sekund przysiad podskok – minuta przerwy i tak trzy powtórzenia,\n30 sekund padnij powstań – minuta przerwy i tak trzy powtórzenia,\n30 sekund biegu z maksymalną prędkością – minuta przerwy i trzy powtórzenia\n30 sekund skakania na skakance – minuta przerwy i trzy powtórzenia.\nOczywiście ilość powtórzeń zależy od waszej obecnej wytrzymałości i możliwości fizycznych. Nie mniej taki trening na początku powinien być powtarzany do 3 razy maksymalnie.\nNie można po nim zapomnieć o stopniowym schładzaniu organizmu. Najlepiej zrobić to poprzez wykonywane coraz wolniej ćwiczenia lub lekki trucht przechodzący w spacer.


Fotowoltaika, rekordowe liczby we Włoszech\nW 2011 roku nasz kraj osiągnął pierwsze miejsce pod względem mocy zainstalowanej, a także w 2012 roku kontynuuje bieg do fotowoltaiki o łącznej mocy 13 160 megawatów, co w połączeniu z innymi odnawialnymi źródłami energii gwarantuje produkcję 41, 3 gigawatów mocy.\nW ciągu ostatnich 10 lat byliśmy świadkami wzrostu o 125% energii odnawialnej, boomu, który widzi nazwę fotowoltaiki na szczycie listy. W 2000 roku we Włoszech zaobserwowano duże i małe zapory, dziesięć lat temu jedynym czystym zasobem energii, który Nation wykorzystał był hydroelektryczny z produkcją 18 gigawatów mocy, dziś scenariusz się zmienił. Włochy inwestują głównie w energię słoneczną, stając się pierwszym krajem na świecie pod względem mocy fotowoltaicznej podłączonej do sieci elektrycznej przed Niemcami.\nNiemcy utrzymują rekord łącznych mocy dzięki produkcji czystej energii fotowoltaicznej równej 24 700 MW, pomimo tej luki, Włochy mogą zdobyć rekord świata, ponieważ roczna moc fotowoltaiczna naszego kraju, w 2011 r., Reprezentowała ponad 33 % całego rynku światowego!\nBoot ma ponad 340 tysięcy systemów fotowoltaicznych o szacunkowej produkcji energii elektrycznej około 11 terawatogodzin / rok. Wzrost ten jest oczywisty, biorąc pod uwagę, że zaledwie 5 lat temu produkcja energii fotowoltaicznej wynosiła 0, 039 twh. Odnawialne źródła zmieniły logikę rynku energii, dlatego najwyższy szczyt cen energii elektrycznej przesunął się w godzinach wieczornych: w ciągu dnia, aby zaspokoić potrzeby energetyczne kraju, powstały panele słoneczne, a po części energia wiatrowa .\nObiecujące nowe dane pochodzą z Solar Expo. Dyrektor pionu operacyjnego GSE, Gerardo Montanino, opisał kilka przypadków, w których włoski system fotowoltaiczny zdołał zaspokoić 96% zapotrzebowania na energię, a nawet doprowadzić do sprzedania energii na giełdzie energii elektrycznej na poziomie zero. Dane odnoszą się do kilku godzin z dni 2 i 3 maja. Ponownie, 9 kwietnia, Sycylia odnawialne źródła energii, we wczesnych godzinach popołudniowych, przyszło pokryć 96% zapotrzebowania na energię.\n© Copyright 2020. All rights reserved. Fotowoltaika, rekordowe liczby we Włoszech


Jak dodać avatar pod nick? (emblematy) - forum galerii potterowskiej\nJak dodać avatar pod nick? (emblematy)\nForum forum galerii potterowskiej Strona Główna -> Poradniki\nWysłany: Czw 16:48, 18 Sty 2007 Temat postu: Jak dodać avatar pod nick? (emblematy)\nSzukacie odpowiedniego obrazka 100x100 pixeli (np. z Alohomory), rejestrujecie i logujecie się na forum i wchodzicie na "Profil" (u góry). Na samym dole znajdziecie "Panel kontrolny emblematów". Następnie w okienko "Odnośnik do zewnętrznego Emblematu:" wklejacie link do Waszego avatarka (prawym przyciskiem myszy klikacie na obrazek i wybieracie opcję "kopiuj adres obrazka).\nW razie problemów proszę zgłaszać się do mnie.\nJa nadal szukam obrazka xD\nForum forum galerii potterowskiej Strona Główna -> Poradniki Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)


Kolporter: Polacy chętnie kupują książki latem - Non-food\nKolporter: Polacy chętnie kupują książki latem\nAutor: dlahandlu.pl 19 czerwca 2018 10:12\nOstatnie badania czytelnictwa w Polsce, przeprowadzone przez Bibliotekę Narodową, wykazały, że 38 proc. Polaków czyta książki. Według analiz sprzedaży, w sieci saloników Kolportera, klienci chętnie kupują książki latem.\nKsiążki są w ofercie dystrybucyjnej Kolportera od dawna. Początkowo były to głównie dodatki do gazet. W 2011 roku pojawiły się w stałej ofercie saloników, jako oddzielny produkt. Dwa lata temu powstał pomysł stworzenia Strefy Książki – wyodrębnionego miejsca, wyposażonego w specjalne ekspozytory. Obecnie aż w 470 salonikach klienci mogą znaleźć – na specjalnych regałach i stołach – literackie bestsellery.\nJak ocenia spółka, Strefa Książki została bardzo dobrze przyjęta przez klientów sieci, co widać po analizach sprzedaży. Obecnie, w punktach, wyposażonych w stoły na książki, znalazła się specjalna, wakacyjna oferta. Jest w niej 31 kieszonkowych wydań bestsellerów w niskich cenach.\n– Kieszonkowe wydania są tańsze od tradycyjnych i o wiele wygodniejsze w podróży, dlatego zdecydowaliśmy się na wprowadzenie takiego formatu na lato. Klienci mogą je nabyć w cenach od 10,90 do 14,90 zł - mówi Urszula Jurkowska z Biura Handlowego Kolportera.\nKolporter RSS książki RSS saloniki prasowe RSS Urszula Jurkowska RSS


You are here: Home1 / Nasze usługi2 / Okluzja\nNa narząd żucia składaj się mięśnie wraz ze stawami, żuchwa, szczęka i oczywiście zęby. Ich harmonijna praca to gwarancja poprawnego funkcjonowania całej jamy ustnej, w przeciwnym wypadku, gdy zęby są nierównomiernie obciążane może dojść do różnego rodzaju schorzeń.\nChoroba okluzji występuje, gdy układ zębowy nie działa poprawnie i zęby nie stykają się w poprawny sposób względem szczęki i żuchwy. Jest to oznaka poważnego problemu natury stomatologicznej, który może prowadzić do długofalowych powikłań.\nJeśli między zębami górnymi a dolnymi pojawia się nieprawidłowy kontakt łuków zębowych mówimy o chorobie okluzyjnej, która może powodować nadwyrężanie mięśni szczęki, a to zaś prowadzi bezpośrednio do niszczenia stawu skroniowo-żuchwowego jak i zębów.\nZaburzenia prawidłowej okluzji wciąż są lekceważonym schorzeniem stomatologicznym.\nPo zdiagnozowaniu problemów z okluzją kluczowe jest szybkie leczenie, w skład którego wchodzi przywrócenie właściwej pracy i motoryki stawów oraz identyfikacja odchyleń związanych z narządem żucia.\nMając niezbędne informacje o stanie zdrowia Pacjenta możemy przystąpić do wykonania gipsowych modeli umieszczanych w artykulatorze. Dzięki nim, możemy w prosty sposób ocenić stan całego układu powiązanych narządów zębów, mięśni i stawów.\nW Medix Stomatologia przykładamy szczególną uwagę do leczenia wad okluzji. Dzięki wieloletniemu doświadczeniu jesteśmy w stanie pomóc Pacjentom w każdym przypadku.


Księżniczka Pocahontas - Susan Donnell (67315) - Lubimyczytać.pl\nKalissa | 2015-01-19\nLegenda o Pocahontas ma swój urok, choć sama historia jest bardzo smutna.\nPamiętam, że czytałam tę powieść z wypiekami na twarzy - chyba w szkole podstawowej:). Wydawało mi się, że to taka "dorosła" powieść, bo tyle tam było seksu, zabijania i okrucieństwa. Czasami śmieję się, kiedy przypominam sobie samą siebie, nad jakąś powieścią z przeszłości:)!\nNie sądzę, że nastolatki powinny czytać tę powieść - ale z drugiej strony, mi nie zaszkodziła:).\nNanette | 2016-08-04\n"Księżniczkę Pocahontas" czyta się jak dobrą książkę przygodową. Jest tu trochę krwawych obrzędów indiańskich, zakazany romans, odkrywanie Nowego Świata, nawiązywanie nowych przyjaźni i nowych wojen. Jedyne, co mnie raziło, to zachowanie i odczucia głównej bohaterki w porównaniu do jej wieku. Autorka pisze, że Pocahontas na początku książki miała trzynaście lat, ale jej zachowanie wskazuje (i ja miałam takie odczucie), jakbym czytała o dziewczynie co najmniej szesnasto-siedemnastoletniej, całkowicie świadomej swojej seksualności i pożądań. Może jako Indianka, Pocahontas była wysoka i dobrze rozwinięta jak na swój wiek, ale czy naprawdę prawie trzydziestoletni mężczyzna mógłby tak stracić głowę dla prawie dziecka? Nie wiem... reszta była ok.\nOrlica | 2012-09-08\nNa półkach: Przeczytane, Zbeletryzowane biografie, 2012, Szok kulturowy?\nKiedy odkryłam istnienie tej książki, od razu zabrałam się za czytanie - "Pocahontas" to jedna z moich ukochanych bajek z dzieciństwa. Ta powieść oparta jest na faktach - byłam w szoku, widząc kolejne to zgodności między Disney'em, a właściwą historią. Oczywiście fabuła nieco się różni, tutaj mamy połączenie dwóch disney'owskich części "Pocahontas", niestety ze smutnym zakończeniem... Z początku trudno było pogodzić się z myślą, że gdy poznajemy Pocahontas, ma ona 12 lat! Jest jednak dziewczyną inteligentną, odważną i bardzo dojrzałą, w każdym razie w wizji autorki.\nPowieść bardzo mi się podobała, z jednej strony czytałam ją z wypiekami na twarzy, a z drugiej... momentami była naprawdę monotonna, to chyba kwestia braku umiejętności autorki. Niemniej, zdecydowanie polecam tę lekturę wszystkim zainteresowanym postacią indiańskiej księżniczki :)\nkryptonite | 2012-11-20\nNa półkach: Przeczytane, Literatura amerykańska, Obyczajówki\nPocahontas dla wielu jest niezaprzeczalnym symbolem dzieciństwa (w moim przypadku to raczej byli Kubuś Puchatek, Król Lew, Tramp, Lady i Księżniczka łabędzi). Film był wzruszający, ale odbiegający trochę od prawdy historycznej. Z tym postanowiła zmierzyć się Susan Donnell - zebrała potrzebne informacje na temat słynnej indiańskiej księżniczki, i tak powstała powieść o Pocahontas.\nGratuluje pisarce odwagi, ale podczas czytania miałam wrażenie, że pani Donnell nie od końca udźwignęła znaczenie postaci Pocahontas - spotkać się można z kilkoma sposobami przedstawiania historii. Na dodatek, najpoważniejszym dla mnie zarzutem to styl pisania. Nie wiem, czy to mogła być wina tłumacza, czy niekonsekwencji autorki, ale język powieści w wielu miejscach nie pasował do historii. Przykłady? Takie określenia jak 'rezonansowe wibracje' (podczas rytualnego tańca Indian) lub zmiana nazw z 'Nowy Świat' na 'Ameryka Północna' (chyba w XVII wieku nie określali nazw kontynentów tak, jak my obecnie...)....\nGratuluje pisarce odwagi, ale podczas czytania miałam wrażenie, że pani Donnell nie od końca udźwignęła znaczenie postaci Pocahontas - spotkać się można z kilkoma sposobami przedstawiania historii. Na dodatek, najpoważniejszym dla mnie zarzutem to styl pisania. Nie wiem, czy to mogła być wina tłumacza, czy niekonsekwencji autorki, ale język powieści w wielu miejscach nie pasował do historii. Przykłady? Takie określenia jak 'rezonansowe wibracje' (podczas rytualnego tańca Indian) lub zmiana nazw z 'Nowy Świat' na 'Ameryka Północna' (chyba w XVII wieku nie określali nazw kontynentów tak, jak my obecnie...). Jak widać raz możemy znaleźć tekst pisany zupełnie tak, jakby opisywał życie XVII wieku, a potem - współczesny język, nijak mający się do historii Pocahontas.\nTen aspekt zaniżył moją ocenę tej książki - wydarzenia tam zawarte nie zrobiły na mnie większego wrażenia, ponieważ wiedziałam o wszystkim, ale sądziłam, że dostanę barwną opowieść godną tytułowej postaci. Jestem trochę zawiedziona.\nDominika | 2011-10-17\nOlbrzymim zaskoczeniem było dla mnie odkrycie faktu, iż uwielbiana przeze mnie w dzieciństwie Pocahontas istniała naprawdę. Bardzo ciekawe było śledzenie jej działalności w książce Donnell (zakładając, że wiele faktów jest prawdziwych). Powieść czytałam ze sporym zainteresowaniem, aczkolwiek po czasie zaczęły męczyć mnie często i gęsto występujące sceny aktów miłosnych. Nie żebym miała coś przeciwko, ale wydaje mi się, że równie dobrze wystarczyłby jeden lub dwa przyjemne opisy. Momentami odnosiłam wrażenie, że książka poświęcona jest głównie życiu seksualnemu indiańskiej księżniczki. Poza tym drobnym faktem książkę uważam za całkiem udaną. ;)\nMariaMR | 2013-01-04\nZnalazłam tę książkę w biblioteczce mojej babci... Przyznaję, najpierw oglądałam bajki Disneya, nie miałam wtedy pojęcia, że to historia prawdziwa... Opowieść pięknie napisana, gorąco polecam. Ja po przeczytaniu podarowałam książkę przyjaciółce :)\nVeronica | 2014-07-08\nNa półkach: Przeczytane, Ulubione, 2014, Z biblioteki miejskiej, Najulubieńsze :*, Na zawsze pozostanie w mym sercu <3\nKiedy byłam mała i ja i moja siostra miałyśmy dwa ulubione filmy: "Król Lew 2" i "Pocahontas", tak więc, gdy w drugiej klasie podstawówki dowiedziałam się, że moja ulubiona księżniczka Disney'a istniała naprawdę byłam zachwycona, ale nie wiedziała, że są o niej książki. Całkiem nie dawno będąc w bibliotece natknęłam się na "Księżniczkę Pocahontas" (a konkretniej znalazła ją moja siostra i od razu włożyła do koszyka). Z wypożyczonych książek ta mnie najbardziej ciekawiła, dlatego od niej zaczęłam. Spodziewałam się czegoś dobrego i się nie zawiodłam! Moim zdaniem tarą pozycja zdecydowanie zasługuje na 10 gwiazdek. Gorąco polecam wszystkim, a zwłaszcza fanom indiańskiej księżniczki. :*\nMononoke | 2014-08-27\nNa półkach: Przeczytane, Romans, Obyczajowe, Oparte na faktach, E-book\nDisney zrobił kawał dobrej roboty taką książkę zmieniając na ciekawą, śmieszną i słodką baję dla dzieci. Mało kto wie o namiętnych przygodach Pocahontas, czy krwawych obrządkach jej ludu, które dla fanów tej historii z pewnością są świetną ciekawostką. Pozwalają Pocahontas odkryć na nowo w dorosłym życiu, tym pozbawionym już złudzeń i cukierkowości.\nNiestety poza wieloma ciekawostkami książka mi się niezmiernie dłużyła. Wszystko działo się strasznie powoli i nie raz przez długie okresy wiało nudą. Gdyby nie Disney jestem ciekawa jak wiele osób sięgnęłoby i skończyło tą książkę, nie będąc ciekawa innej wersji wydarzeń.\nMorganaVolden | 2014-08-25\nWpłynęła na to oczywiście obecność romansu, a także faktów historycznych, które były przytoczone w naprawdę lekki i przyjazny sposób.\nSpojrzałam na tą wersję z punktu wersji dla dorosłych, a nie znanej nam wszystkich wersji Disneya dla dzieci.\nNajbardziej urzekły mnie relacje Pocahontas z Johnem Smithem, i urzekający wydał mi się koniec książki, gdzie była mowa o śmierci nieżonatego Johna Smitha, spojrzałam na to z perspektywy przemijania czasu i bezsilności związanej ze zmianą przeznaczenia dwojga ludzi.\nW książce oczywiście zaskoczyło mnie posłowie, w którym autorka oznajmia, że jest potomkinią indiańskiej księżniczki - wydało mi się to dosyć nieprawdopodobne, jednak nie zmieniło to mojego punktu widzenia na tą opowieść.\nzlatawiecz | 2016-06-21\nKto oglądał disney'owskie filmy pt. "Pocahontas"? Jak sądzę większość.\nZ jakiegoś powodu wiele osób nie wie, że księżniczka Pocahontas jest postacią historyczną. Ja wiem o tym od dawna, gdyż mam świra na punkcie sprawdzania wszelkich informacji o filmach i książkach, z którymi się stykam. Geneza to podstawa, więc często moja rodzina musi czekać przez jakąś godzinę aż przeczytam wszystko o filmie, aby móc go w końcu obejrzeć.\nHistoria indiańskiej księżniczki inspiruje różnorodnych twórców już od wielu lat. Poza wytwórnią Disneya ekranizacją losów młodej Indianki zajęło się jakichś dziewięciu różnych reżyserów(dane z filmwebu) i napisano mniej więcej trzy książki(nie licząc tego co opublikował sam John Smith).\nA ja jakiś czas temu odziedziczyłam(po wyprowadzających się znajomych dziadka) wersję wydarzeń według Susan Donnell. Zanim się za nią wzięłam minęła masa czasu.\nAle w końcu otworzyłam ją przy sprzątaniu i... było po sprzątaniu. Odpłynęłam.\n"Księżniczka Pocahontas" została napisana przez kobietę, która (jak twierdzi we wstępie) należy do dziesiątego pokolenia potomków bohaterki książki. Czy tak jest? Pojęcia nie mam.\nJest to przyjemna w odbiorze lektura. W ciekawy sposób pokazuje zderzenie dwóch jakże różnych kultur. Anglicy doby po-elżbietańskiej a rdzenni mieszkańcy Virginii? Pomiędzy nimi galaktyka, a połączyć ich może właśnie Pocahontas. Tylko czy będzie w stanie utrzymać kruchy pokój między wrogo nastawionym do kolonistów wodzem Powatan a Anglikami, wśród których jest ktoś, kogo być może kocha?\nKsiążka jest dobra. Momentami bardzo poetyczna, miłość została tu opisana w malowniczy sposób. Ale w wielu fragmentach powieść jest obskurna i nieprzyjemna w odbiorze. Świetnie opisano zwyczaje i tradycje rdzennych Amerykanów, niektóre zaskakiwały.\nPodsumowując: to dobra, ciekawa powieść, ale nie należy brać jej bardziej na poważnie niż wszystkie inne. To nie opracowanie historyczne, ale zgadza się z oględną wersją historii.


Syndrom głodu u kota - czym jest i jak go zwalczyć?\nStyczeń 10\t/ Danka\t/ Hobby\nKoty to wspaniałe zwierzęta. Niestety, spora ich liczba w naszym kraju cierpi z powodu bezdomności, a co za tym idzie, także skrajnego niedożywienia i głodu. Według danych z 2016 roku przekazanych przez Najwyższą Izbę Kontroli (NIK), w schroniskach w Polsce znajduje się jakieś 30 tysięcy kotów. Liczba ta niestety stale rośnie. A co powiedzieć o kotach wolno żyjących w skupiskach, które mogą liczyć wyłącznie na to, że będzie je dokarmiał jakiś dobry człowiek lub że uda im się coś upolować? Takich zwierząt nie brakuje na żadnym osiedlu, czy to w mieście czy na wioskach. Zwierzęta te, często z powodu braku odpowiedniego przygotowania do życia na etapie „niemowlęctwa”, cierpią później na różnego rodzaju zaburzenia zdrowotne – zarówno fizyczne, jak i psychiczne. Jednym z nich jest syndrom głodu. Często mają z nim do czynienia osoby, które decydują się przygarnąć takie zwierzę z ulicy bądź z schroniska. Czym się objawia owo zaburzenie? Z czego wynika? I co ważniejsze, jak można z nim walczyć?\nSyndrom głodu u kota bezdomnego – co to znaczy?\nKoty to zwierzęta niezwykle wrażliwe i podatne na stres. Gdy rodzą się i dorastają w bardzo złych warunkach, w ich psychice pozostaje trwały ślad, który niejako popycha ich do zachowań mających zapewnić im przetrwanie. Co ważne, takie zachowania nie przemijają wraz z chwilą znalezienia ciepłego, troskliwego domu. Stąd często powtarza się pewien schemat: kocię lub dorosły kot odratowany z tragicznych warunków życia, pomimo zapewnienia mu regularnych posiłków, wciąż wręcz pochłania je w możliwie dostępnych ilościach, a nawet kradnie jedzenie, które znajdzie się w zasięgu jego wzroku, niezależnie od tego, czy jest to kawałek mięsa, suchy chleb czy jeszcze coś innego. Tak właśnie wygląda syndrom głodu w praktyce.\nSyndrom głodu to zaburzenie powstające w kociej psychice, które dotyka zwierząt doświadczających w swoim życiu głodu. Chodzi konkretnie o koty, które często nie jadły przez kilka dni, a odczuwany głód był tak silny, że realnie zagrażał ich zdrowiu, a nawet życiu. Niezależnie od tego, czy kot doświadczył tego jeszcze w dzieciństwie, czy już jako dorosłe zwierzę, pojawiająca się konieczność walki o życie poprzez zdobycie pożywienia zostawia w jego psychice niezatarty ślad. W efekcie, nawet kot żyjący już wiele lat w dobrych warunkach, z dostępem do pokarmu, będzie każdy posiłek dosłownie pochłaniał z przekonaniem, że kolejnego może już nie być…\nJak syndrom głodu oddziałuje na kota?\nOsoby niezgłębiające tematu mogą po prostu uznać, że taka jest natura jego kota i po prostu jej nie zmienią. Inne, co gorsza, mogą denerwować się na zwierzę oraz na nie krzyczeć, po to by zaprzestało takich działań. Oba podejścia są wysoce niewłaściwe. Po pierwsze, kot nie dopomina się stale jedzenia lub też nie kradnie go po to, by zrobić nam na złość. Można powiedzieć, że syndrom głodu to choroba psychiczna, a ignorowaniem go bądź karaniem wcale jej nie wyleczymy. Co więcej, życie kota z syndromem głodu jest bardzo trudne. Zwierzę to wciąż pozostaje w napięciu, panicznie obawiając się uczucia głodu, a jego życie właściwie kręci się wokół pór karmienia, na które niecierpliwie wyczekuje, już po przełknięciu ostatniego kęsa posiłku. To sprawia też, że kot jest podatny na problemy trawienne, gdyż często je zbyt szybko, połykając duże kawałki jedzenia, a przy swobodnym dostępie do karmy na pewno dojdzie do przejedzenia. U niektórych kotów wywołuje to rozwolnienia i wymioty. Niestety, taki kot jest w stanie nawet ponownie zjeść zwymiotowaną porcję… To bardzo przykre.\nInne ryzyko wiąże się z tym, iż kot skłonny jest zjeść dosłownie wszystko, a więc także produkty, które są dla niego trujące. Nawet przy zwracaniu na to ogromnej uwagi możemy w którymś momencie nie zauważyć, że kot ukradł coś z naszego talerza, co jest dla niego trujące. Dlatego kotu z syndromem głodu należy bezwzględnie pomóc. W jaki sposób to zrobić?\nJak pomóc kotu z syndromem głodu?\nJeżeli podejmujemy walkę z tym problemem, musimy na wstępie uzbroić się w cierpliwość. To nie jest temat do przerobienia w kilka dni czy nawet tygodni. Niektórzy opiekunowie kotów pełen sukces osiągnęli dopiero po kilku latach. Niemniej walka ta ma sens, a obserwowanie jak poprawia się jakość życia naszego pupila to najlepsza nagroda. Od czego więc zacząć?\nPrzede wszystkim skupiamy się na rutynizacji procesu karmienia. Koty to zwierzęta niezwykle uporządkowane, kochające stały rytm dnia oraz powtarzające się w nim rytuały. Jednym z nich są także pory karmienia. Możemy to wykorzystać, by nauczyć naszego pupila, że posiłki powtarzają się o ustalonych porach, a co za tym idzie, nie trzeba obawiać się głodu. W przypadku kotów z syndromem głodu staramy się karmić je częściej (minimum sześć razy dziennie), lecz mniejszymi porcjami. Dla właścicieli może to być pewnym utrudnieniem, zwłaszcza gdy większość czasu spędzają poza domem. Tutaj z pomocą przychodzą elektryczne miseczki z dozownikiem, które o ustalonej porze „wydają” porcję jedzenia kotu. W sieci nie brakuje różnych modeli takich misek, z pewnością więc każdy opiekun znajdzie coś odpowiedniego. Co nam da takie postępowanie? Otóż pozwolimy kotu żywić się w sposób zgodny z jego naturą – koty żyjące dziko polują często, na małe ofiary, zatem ich posiłki także są niewielkie, ale zdarzają się w krótkich odstępach czasu. Unikamy też problemów trawiennych z powodu przejedzenia.\nWarto tu też nadmienić, że najlepsza okaże się mokra karma wysokiej jakości, gdyż zapewnia ona kotu nasycenie, dłużej utrzymując go w stanie najedzenia. Karmy niskiej jakości z wypełniaczami zbożowymi niestety nie dają uczucia sytości, przez co kot szybko domaga się kolejnej porcji, a do tego powodują nadwagę i szereg innych chorób…\nKolejna sprawa, o którą trzeba zadbać to uniemożliwienie kotu podjadania czy też wykradania jedzenia. Pilnujmy, by nie buszował po kuchni i nie mógł dobrać się na przykład do resztek z obiadu.\nCzy warto podjąć wyzwanie?\nJak już wspomnieliśmy, praca nad zwalczeniem syndromu głodu może trwać od kilku miesięcy do kilku lat. Jednak sukces jest jak najbardziej realny i osiągalny! Dlatego jeśli jesteśmy zdecydowani na walkę, warto okazać wytrwałość i cierpliwość. Chodzi w końcu o komfort i szczęście naszego ukochanego kota, a nie ukrywajmy – nasze także. 😉\nPoprzedni wpis Mdłości w ciąży – jak je zminimalizować?\nNastępny wpis Garnki ze stali nierdzewnej marki Philipiak – jak się sprawdzają?\nEtykietydlaczego kot chce ciągle jeść dlaczego kot jest ciągle głodny jak zwalczyć syndrom głodu u kota syndrom głodu syndrom głodu u kota


Emdabol / tiomesteron stanowi silną pochodną testosteronu steroidowego.\nModyfikacja w strukturze, pozwala mu przejść przez wątrobę i do krwioobiegu bez dezaktywacji. To czyni go skutecznym także w wersji doustnej. Jest to steryd, który ma niezwykłą liczbę anaboliczną 456, ale jest to wartość zwodnicza. Bardzo wysoka wartość anaboliczna Emdabolu na papierze nie przekłada się na wyniki w świecie rzeczywistym. Ten anabolik jest podobny do takich preparatów jak Winstrol, Stanozolol, Oxandrolon czy Anavar. Tak jak inne wersje tiomesteronu, Emdabol jest dość trudno dostępny. Wytwarzany jest najczęściej w postaci tabletek 2,5 mg, 5 mg oraz 10 mg.\nEmdabol używany w kulturystyce, do celów sportowych podnosi poziom testosteronu.\nTo powoduje znaczny przyrost masy ciała, głównie ze względu na zdolność hormonu do zwiększania liczby włókien mięśniowych. Androgeny, takie jak testosteron, chronią ciężko wypracowane mięśnie przed katabolicznym (wyniszczającym) działaniem hormonów glukokortykoidowych. Dodatkowo, testosteron może zwiększać erytropoezę (proces produkcji czerwonych krwinek) w obrębie nerek. Na tym korzyści nie koniec,bo więcej czerwonych krwinek (RBC) oznacza wyższą wytrzymałość dzięki lepszej natlenionej krwi.\nNiski stopień aromatyzacji Emdabolu oznacza, że można spodziewać się, że będzie on praktycznie wolny od estrogennych efektów ubocznych takich: zwiększona retencja wody, przyrost tkanki tłuszczowej i ginekomastia). Jednakże androgennych skutków ubocznych nie da się pominąć. Mają związek z cechami płciowymi mężczyzn. Wyższy poziom testosteronu może powodować: tłustą skórę, trądzik, czasowe zmniejszenie wielkości jąder (artrofia), łysienie u mężczyzn ze skłonnościami genetycznymi.\nEmdabol wraz z jego ekstremalną siłą może być toksyczny dla wątroby (stąd zalecane stosowanie suplementów odtruwających). Syntetyczny testosteron i kilka innych steroidów mogą całkowicie wstrzymać naturalną produkcję tego męskiego hormonu. 100 mg na tydzień każdego z nich przez około 5 - 6 tygodni, wystarczy by całkowicie zatrzymać wytwarzania tego hormonu. Na powrót do poziomu podstawowego potrzeba około miesiąca. Emdabol może nie jest wystarczająco androgenny, aby spowodować wyłączenie, ale z pewnością przyhamuje naturalną produkcję testosteronu.


Świętujcie z nami 100-lecie odzyskania niepodległości w radosnym, rodzinnym gronie! W niedzielę, 11 listopada o godz. 16.00 zapraszamy do wspólnego śpiewania najbardziej znanych pieśni patriotycznych w towarzystwie Jana Migały oraz rodziny Państwa Kutników z Opery Krakowskiej,czyli Kristina, Michał, Gabrysia i Piotrek.\nNa to wyjątkowe wydarzenie w ramach cyklu „Spotkanie z operą i nie tylko…” zapraszamy wszystkich, którzy lubią śpiewać – małych i dużych, rodziców i dzieci, dziadków i wnuków, ciocie i wujków, sąsiadów i przyjaciół!\nKoncert nawiązuje do tradycji z okresów rozbiorów i wojen, kiedy to w polskich domach spotykali się ludzie, aby wspólnie śpiewać i czytać poezję polską, kultywując w ten sposób patriotyzm. Będziemy chcieli odtworzyć atmosferę tamtych spotkań, zapraszając Państwa do wspólnego udziału w tym koncercie. Dla wszystkich zostaną przygotowane śpiewniki.\nPodczas koncertu wystąpi cała rodzina Państwa Kutników z Opery Krakowskiej, czyli Kristina, Michał, Gabrysia i Piotrek. Koncert przygotuje, poprowadzi i również zaśpiewa Jan Migała.\nW czasie koncertu usłyszymy też solowe wykonania niektórych mniej znanych utworów patriotycznych.\nŚwiętujcie z nami 11 listopada!\nSala Kominkowa - Papiernicza 2 31-221 Kraków


Jak zachować przestrzeń i spokój we wnętrzu? - Wnętrza ze Smakiem\nData publikacji: Środa, 13.01.2016\nZ pewnością wielu z Was głowi się, jak podczas urządzania mieszkania zachować w nim przestrzeń, spokój i funkcjonalność. Rozwiązań tego problemu może być wiele. Jednym z nich jest minimalizm, który wcale nie musi wiązać się surowością. Sprawdźcie sami, co potrafią zdziałać naturalne materiały i spójne połączenia.\nCo prawda, penthouse o 140 metrach kwadratowych powierzchni stwarza całkowicie inne możliwości aranżacyjne niż klasyczne 60 metrowe mieszkanie. Pewne rozwiązania można jednak z powodzeniem zaadaptować także w mniejszych pomieszczeniach. Zobaczcie, jak spełnić marzenie o pełnym przestrzeni i światła własnym „kawałku nieba”.\nZabudowa, czyli ukryte przechowywanie\nproj. Marta Wierzbicka-Patejuk (Pracownia Pięknych Wnętrz), fot. Ayuko Studio\nGłównym założeniem przedstawianego projektu było maksymalne zachowanie wolnej przestrzeni. Efekt ten osiągnięto m.in. dzięki zastosowaniu zabudowanych szaf. Ukryte przechowywanie to idealny sposób na zaoszczędzenie kilku metrów, zwłaszcza kiedy cenimy sobie minimalizm.\nCiekawym sposobem na zagospodarowanie miejsca pod oknem jest siedzisko, które łączy funkcję przechowywania z zabudową grzejnika.\nMateriały naturalne jako motyw przewodni\nUlubione przez domowników drewno, kamień, szkło i gres o fakturze betonu to główne materiały, jakie przewijają się w różnych punktach mieszkania. Dominującą rolę w apartamencie na Warszawskich Bielanach przyjęła warstwowa deska, która znalazła się na podłodze w sypialniach, salonie i holu. Podobną funkcje w przedstawianym wnętrzu pełni wyeksponowany m.in. na głównej ścianie w salonie marmur.\nWybranie grupy materiałów, które zastosujesz zgodnie z obraną wizją w różnych częściach mieszkania pozwoli Ci na uzyskanie spójnych i korespondujących ze sobą pomieszczeń.\nJasne, harmonijne kolory, w połączeniu z dużą ilością wolnej przestrzeni, pozwalają na wyciszenie myśli i pełen relaks po intensywnym dniu. Jeśli chcesz, aby Twój dom stał się dla Ciebie oazą spokoju i miejscem wewnętrznego wyciszenia, postaw na łagodną kolorystykę. Naturalne materiały jak drewno czy kamień pomogą Ci dodatkowo spotęgować ten efekt.\nW artykule na temat 3 podstawowych mebli do salonu (zobacz tutaj) pisaliśmy o roli, jaką spełnia odpowiedni wybór kanapy, stolika i dywanu w kształtowaniu charakteru i funkcjonalności pokoju dziennego. Doskonale widać to na przykładzie przedstawianego apartamentu, gdzie w salonie stanęły tylko 3 kluczowe elementy – dębowy stół i dwie bliźniacze kanapy. Całość dopełnił tkany w tradycyjny wzór dywan.\nNa grafice: 1. Fotel CustomForm, 844,90 zł; 2. Fotel Signal, 627 zł; 3. Kanapa Actona, 1339 zł\nSignal Fotel Karif Krem\nza 564,63 zł\nQuadre Design Podnóżek Vip Czarna Skóra Palisander\nza 799,20 zł\nWięcej kanap do salonu znajdziesz TUTAJ.\nTapety z motywami natury możemy już dzisiaj zaliczyć do klasyków wnętrzarskiego wzornictwa. Inspiracja fauną i florą może okazać się niebywale łaskawa dla Twoich pomieszczeń. Subtelne grafiki i łagodna kolorystyka podkreśliły delikatne piękno warszawskiego apartamentu. Monochromatyczne brzozy korespondują z szarością podłogi, a fantazyjne flamingi z ciepłem różu i bielą mebli.\nTapetę ze zdjęcia (brzozy) znajdziesz TUTAJ.\nKuchnia, mimo że urządzona została w stylu hołdującym prostocie, to pełna jest ciepła i harmonii. Przenikanie się szarości, srebra, stali i szkła z ciepłym beżem, naturalnym drewnem oraz złotem zdeterminowało jej spokojny charakter, czyniąc ją idealnym miejscem na poranną kawę. Jedynym bardziej intensywnym elementem są tutaj kolorowe szklane klosze na lampy.\nNa grafice: 1. Krzesło D2, 289,90 zł; 2. Krzesło Stylistica, 539 zł; 3. Krzesło Kare Design, 953,10 zł\nWięcej krzeseł znajdziesz TUTAJ.\nWartym podpatrzenia rozwiązaniem jest zbudowanie miejsca do posiłku lub pracy poprzez przedłużenie blatu.\nArtykuł powstał przy współpracy autorki projektu Marty Wierzbickiej-Patejuk (Pracownia Pięknych Wnętrz). Zdjęcia mieszkania wykonała warszawska firma Ayuko Studio. Więcej inspirujących aranżacji i równie poruszających sesji zdjęciowych znajdziecie na stronie http://ayukostudio.com\nD2 Fotel Jajo Premium Kaszmir Zielony Ciemny\nza 1385,00 zł\nza 753,00 zł


O nas ᐅ NAMA • Detailing & Wrapping\nOd tego wszystko się zaczęło. początkowo zajmowaliśmy się szeroko pojętą reklamą wizualną: projektowaniem graficznym, auto reklamą, oklejaniem samochodów, witryn okiennych oraz różnego typu nośników reklamowych. Nasze zainteresowanie do motoryzacji nie pozwoliło nam jednak na tym poprzestać. Z czasem nasza oferta poszerzyła się i aktualnie oferujemy również kompleksową pielęgnację, stylizację samochodów: od czyszczenia wnętrza, prania tapicerki, renowacji skór, korekty lakieru poprzez zabezpieczenie powłokami ceramicznymi, woskami, bezbarwną folią PPF do całkowitej zmiany koloru. Jesteśmy grupą auto-entuzjastów, którzy w pełni poświęcają się zadaniom, jakie zostają przed nami postawione.\nW każde zadanie wkładamy 100% swoich możliwości. Nasza pomysłowość nie raz zaskoczyła klienta, co motywowało nas do jeszcze większej pracy. Każde auto, które do nas trafia, traktowane jest bardzo indywidualnie i z najwyższą starannością. Korzystamy z preparatów i materiałów od najlepszych producentów, by zapewnić naszym klientom 100% satysfakcję z naszych usług.\nTo cecha, która wyróżnia nas spośród innych firm. Tak jak i przy oklejaniu auta reklamą, folią ochronną czy przy całkowitej zmianie koloru foliami wylewnymi, każdy, nawet najdrobniejszy szczegół jest dla nas ważny. Dbałość o każdy detal i precyzja w wykonaniu składają się na zadowolenie naszych klientów. Każdy samochód traktujemy jak indywidualne dzieło, które będzie cieszyć oczy swojego właściciela. Cieszą nas opinie naszych zadowolonych klientów, którzy cenią nas za pełen profesjonalizm, dokładną pracę i w pełni zadowalające efekty końcowe, które niejednokrotnie przechodzą ich najśmielsze oczekiwania. Kompleksowy auto detailing jest procesem czasochłonnym. Składa się na niego wiele czynników, skomplikowanych etapów i drobiazgowych czynności. Aby przywrócić karoserii i wnętrzu auta idealny wygląd, poświęcamy mu od 6 godzin do nawet 7-8 dni. Zależy to od stopnia złożoności usługi oraz stanu auta przed detailingiem. Zmiana koloru auta jest długotrwałym i bardzo szczegółowym procesem. Wymaga staranności i cierpliwości by każdy, nawet najmniejszy detal, okleić z największą dokładnością. Taki zabieg może zajmować nawet do 8 dni.\nW branży jesteśmy od 2008 roku. W tym czasie przez nasze ręce przeszły auta, pojazdy wszelkiego rodzaju – od osobowych, dostawczych i sportowych po terenowe czy auta klasy premium. Bardzo duży nacisk kładziemy na nasze kwalifikacje. Systematycznie uczestniczymy w kursach branżowych, szkoleniach, warsztatach czy spotkaniach partnerskich. Jesteśmy certyfikowanym aplikatorem folii Avery Dennison, 3M Endorsed Vehicle Graphics Installer oraz certyfikowanymi detailerami Rupes Big Foot. Zapoznajemy się z najnowszymi trendami i technologiami, by nasze usługi były na jak najwyższym poziomie. Dzięki temu oferowane przez nas usługi i zabiegi kosmetyczne są niezwykle efektowne, a co najważniejsze – bardzo trwałe i bezpieczne. Jeśli więc zdarza Ci się spojrzeć na swoje auto i pomyśleć, że czegoś mu brakuje lub można coś w nim zmienić, poprawić, podrasować – to masz już pewność, że dobrze trafiłeś.\nTo najwyższa pora na wizytę w NAMA Detailing & Wrapping! Sprawdź, co możemy dla Ciebie zrobić.\nCertyfikowany aplikator 3M Endorsed Vehicle Graphics Install\nCertyfikowany aplikator Avery Dennison SI Specialist Installern\nCertyfikat Advance Paint Protection Film\nCertyfikat Advanced Window Tint\nCertyfikat Avery Dennison - Izabela Narewska\nCertyfikat Avery Dennison - Marcin Narewski\nDyplom Avery Dennison Car Wrap\nCar Wrap Design - Izabela Narewska\nCar Wrap Design - Marcin Narewski\nCertyfikat Rupes BigFoot\nCertyfikat BigFoot System Seminar\nCertyfikat CleanCar Interior Detailing\nCertyfikat Serwisant Skóry Colourlock\nCertyfikat Serwisant Skory LCK Polska\nDyplom 3M Scotchgard Pro Series Folia Ochronna PPF\nDyplom 3M Advanced Car Wrap Training\nDyplom Bezinwazyjne Przyciemnianie Szyb Samochodowych\nDyplom 3M Car Wrap Training