Masaż klasyczny | TrenujZdrowiej.pl\nMasaż klasyczny to podstawowa forma masażu. Inaczej określić ją można jako masaż rehabilitacyjny. Masaż klasyczny polega na ocenie tkanek i struktur ciała oraz ewentualnej diagnozie ich patologii. Odpowiednie wykorzystywanie technik pozwala na poprawę nie tylko w obszarze dotkniętym dysfunkcją, ale również ma wpływ na ogólny stan zdrowia. Masaż klasyczny jest również dobrym narzędziem kosmetycznym – zmniejsza widoczność blizn, rozstępów oraz poprawia ogólną kondycję skóry.\nW związku z powyższym, oczywistym staje się, że masaż jest potężnym narzędziem diagnostycznym oraz leczniczym. Fakt ten zauważono już 3000 lat p.n.e. w kolebce masażu, którą są Chiny. Pierwsze wzmianki o wykorzystaniu masażu jako środka leczniczego umieszczone zostały w dziele Kung-Fu. Na przestrzeni lat masaż jako formę leczenia wykorzystywali starożytni Egipcjanie, Hindusi czy Rzymianie. Naukowo nad masażem pochyły się największe umysły świata – wzmianki o zaleceniach dla masażu w konkretnych chorobach znaleźć można w dziełach Hipokratesa, Celsusa i Galena. Juliusz Cezar leczył rwę kulszową odpowiednimi technikami masażu. Pierwsze szkoły masażu utworzone zostały w 100 roku n.e. a ich nowoczesne odpowiedniki trwają po dziś dzień – w Polsce ideę kultywują i przekazują Akademie Wychowania Fizycznego.\nTak wspaniały środek leczniczy musi i posiada szeroki wachlarz wskazań. Dobre efekty terapeutyczne z zastosowaniem masażu uzyskuje się w otyłości, przy zapobieganiu odleżynom czy w zaburzeniach układu krążenia, oddychania, chorobach skóry czy nerwów. U dzieci ze świetnym rezultatem wykorzystać go można w terapii krzywicy czy hipotonii mięśniowej. Okazuje się również, że masaż swoje zastosowanie ma w nerwicach typu psychogennego. Szczegółowiej masaż można z powodzeniem stosować w:\nastma osrzelowa (między napadami)\nChoroby reumatyczne – duża ich część.\nW masażu klasycznym rozróżnia się kilka technik o specyficznym działaniu. Ponieważ masaż klasyczny jest podstawową formą masażu, wszystkie jego techniki zapożyczane są do innych jego odmian. W obrębie technik występuje szereg różnorakich chwytów (każdy o nieco innym działaniu), które aby wywierać swoje działanie terapeutyczne winny być stosowane przynajmniej dwukrotnie podczas jednego zabiegu. Skuteczność chwytów zleży od przygotowania masażysty i jego predyspozycji zawodowych, więc nie będą one tematem opracowania, niemniej w do podstawowych technik zalicza się:\nRozcierania. Powodują one rozdrobnienie i przemieszczenie złogów prozapalnych oraz produktów przemiany materii. Ma to swoje zastosowanie szczególnie tam, gdzie w skutek patologii organizm nie jest w stanie zrobić tego samodzielnie. Charakterystyczne dla tej techniki jest duże przekrwienie oraz wytworzenie podwyższonej temperatury (czasami nawet powyżej 40 stopni Celsjusza)\nUgniatania. Głównym ich działaniem jest „przepychanie” oraz „ssanie” w odniesieniu do naczyń krwionośnych i limfatycznych. Techniką tą świetnie opracowuje się poszczególne mięśnie, a zależnie od rodzaju można wywierać dwa antagonistyczne wpływy – pobudzenie lub rozluźnienie.\nOklepywania. Poza mięśniami doskonale wpływają na układ nerwowy zmniejszając jego pobudliwość, stąd ich nieoceniony wpływ w leczeniu nerwic wegetatywnych. Oklepywania zwiększają napięcie mięśniowe oraz usprawniają krążenie, co ma niebagatelny wpływ w zanikach mięśniowych czy obniżonym ich napięciu. Podczas ich stosowania miejscowo dochodzi do podwyższenia temperatury i przekrwienia tkanek.\nWibracje. Ta technika sprzyja przepływowi płynów ustrojowych oraz przyśpiesza przemianę materii. Świetnie nadaje się jako uzupełnienie leczenia otyłości czy obrzmień. Wibracje znajdują swoje zastosowanie w leczeniu przeczulic oraz chorób nerwów obwodowych. Zależnie od sposobu jej wykonania można uzyskać efekt rozluźniający na mięśnie i uspokajający na układ nerwowy lub wprost przeciwnie.\nRoztrząsanie gwarantuje głębokie działanie. Ceniona jest przede wszystkim ze względu na obniżenie napięcia mięśni gładkich oraz ogólny efekt rozluźniający. Sprzyja transportowi kwasu mlekowego i innych produktów przemiany materii.\nWałkowanie. Technika ta zapożyczona z masażu sportowego znajduje wiele zastosowań leczniczych. Działa bardzo głęboko, zwiększa ukrwienie i tonus mięśniowy – można powiedzieć, że przygotowuje mięśnie do pracy. Niestety ze względu na specyficzne działanie można ją wykonywać jedynie u osób z odpowiednio dużą tkanką mięśniową.\nWiedzieć trzeba, że efekt leczniczy masażu w chorobach czy stanach przewlekłych rozpoczyna się przynajmniej po serii 10 masażów. Są też takie dolegliwości, w których zleca się ich nawet 30. Nie bez znaczenia jest również częstotliwość, a ta powinna nie być niższa niż 2 masaże w tygodniu.\nPamiętaj, że masaż leczniczy jest terapią.\nPOTRZEBUJESZ WIĘC SKIEROWANIA LEKARSKIEGO, aby móc go przyjmować.\n2 sierpnia 2017 z 10:07 | #\n[…] Klasyczny […]


Każdy z nas pragnie mieć białe zęby. Kupujemy przeróżne produkty by uzyskać ten efekt, ale z jakim efektem ? W moje łapki wpadł System wybielający zęby marki Pearl Drops. Producent obiecuje bielsze zęby w 7 dni, ale czy faktycznie tak będzie?\nJak stosować: Krok 1- potrząśnij wybielające serum (butelka 1) przez 3-5 sekund. Obficie nałóż pędzelkiem na powierzchnię zębów i pozostaw na 30 sekund, nie dotykaj ustami i językiem. Krok 2- potrząśnij aktywator (butelka 2) przez 3-5 sekund. Jednym pociągnięciem pędzla nałóż na każdy ząb i pozostaw na 30 sekund, nie dotykaj ustami i językiem. Po 20 minutach wypłucz wodą jamę ustną. Za każdym razem upewnij się czy butelki są prawidłowo zamknięte aby zapobiec wyschnięcia żelu. Przechowuj butelki w pozycji pionowej i nie zostawiaj na nadmiernym cieple. Aby uzyskać pełny efekt wybielenia, przez 20 minut po aplikacji nie powinno się jeść, pić ani palić.\nSkładniki: Wybielające serum (butelka 1): Aqua, Sodium Chlorite. Aktywator (buteleczka 2): Aqua, Propylene Glycol, Xylitol, Xanthan Gum, Sodium Benzoate, Metha Piperita Oil, Phosphoric Acid, Disodium EDTA, Limonene, CI 77891.\nOstrzeżenie: Chronić przed dziećmi. Unikać kontaktu z oczami. Nie połykać. Przeczytaj uważnie instrukcję, a następnie postępuj zgodnie z informacjami w niej zawartymi. Używać tylko na naturalne zęby. Nie rekomendowane dla dzieci poniżej 14 roku życia. Nie rekomendowane dla ludzi z chorobą dziąseł bądź paradontozą, zapaleniem dziąseł, krwawieniem dziąseł lub cofającymi się dziąsłami, wrażliwością zębów, alergią na którykolwiek ze składników, dla kobiet w ciąży oraz karmiących piersią. Nie używać w przypadku noszenia aparatu na zębach. Zminimalizować bezpośredni kontakt z ustami i dziąsłami. W przypadku kontaktu z oczami, natychmiast przemyć je zimną wodą. Używanie produktu przez dłuższy czas niż 14 dni wymaga porady i nadzoru stomatologa. Aby uzyskać jak najlepsze efekt wybielenia należy robić 6 miesięczne przerwy między zabiegami. W przypadku wystąpienia podrażnienia i wysypki natychmiast zaprzestać używania produktu.\nOpakowanie: dwie małe plastikowe buteleczki z aplikatorem w formie pędzelku\nKonsystencja: bezbarwna, płynna\nDziałanie: Zestaw wybielający składa się z dwóch buteleczek serum i aktywatora po 10 ml. Sposób użycia jest trochę męczący, ale do przeżycia. Codziennie przez 7 dni smarujemy najpierw serum, potem aktywatorem. Po nałożeniu serum musimy odczekać 30 sekund, aby nałożyć aktywator. Nakładamy aktywator i czekamy kolejne 30 sekund. Przez 20 min nie możemy nic pić ani jeść. Dokładniejszy sposób użycia, znajdziecie opisany wyżej.\nZapewne jesteście ciekawi jaki uzyskałam efekt po tygodniu stosowania ?! Aby uzyskać jeszcze lepszy efekt, przestałam pić herbatę, kawy nie pije jak i papierosów nie palę. Tydzień minął, a moje ząbki może odrobinę stały się bielsze. Oczekiwałam większego efektu, ale zawsze coś. System wybielający można stosować góra przez 2 tygodnie, potem konieczna jest konsultacja z stomatologiem. Jeśli będziecie, chcieli wrócić do wybielania, koniecznie zróbcie sobie 6 miesięczną przerwę. Tak zaleca producent w ostrzeżeniach. System wybielający jest bardzo delikatny i nie niszczy szkliwa. Nie podrażnia również dziąseł.\nPodsumowanie: Trochę obawiałam się użyć tego produktu, ze względu na moje delikatnie odkryte szyjki zębów. Bałam się że może je podrażnić i będzie piekło. Nic takiego się nie wydarzyło. Miło mnie tym zaskoczył, jednak to delikatne działanie sprawiło, że słabo wybielił zęby. Będę musiała wrócić do wybielania za 6 miesięcy, choć uważam, że to zbyt długi okres czekania. Może u kogoś innego lepiej się spiszę system wybielający. Moje zęby ciężko wybielić, ale i tak ciesze się, że chociaż trochę są bielsze.\nSystem wybielający kosztuje 80 zł. Kupić go można np w Rossmannie.\nKochani, czy stosowaliście coś podobnego ?\nBizarre Case Carol 31 maja 2016 19:02\nMiałam Białą Perłę ale niestety nie stosowałam systematycznie :(\nAddeleworld 31 maja 2016 21:12\nZa taką cenę nie zdecydowałabym się raczej skoro efektu wow nie było:)\nJa mam naturalnie jasne szkliwo więc od czasu do czasu kupuję pastę wybielająca właśnie tej firmy i zęby mam całkiem przystępne :)\nBeautiful Duty 1 czerwca 2016 00:23\nu mnei nie działają takie 'cuda' ;<\njustynapolska 1 czerwca 2016 00:41\nHmmm i tutaj jest pytanie, czy testować czy nie:)\nCzy nie lepiej uzbierać pieniążki i zapisać się na typowe wybielanie?\nPs. Białą perłę kiedyś moja siostra używała i efekt był zniewalający.\nJedynym minusem jej stosowania były bolące dziąsła :/\nJoa nowa 1 czerwca 2016 21:10\nZastanawiam się nad zakupem jakiegoś środka wybielającego, ale nie wiem czy skusze się na ten zestaw :)\nUnknown 3 czerwca 2016 22:32\nZe środków wybielających używałam tylko Białej Perły :)\nPauli798 4 czerwca 2016 17:03\nJeszcze nie miałam okazji stosować czegoś takiego. :D\nZłota Orchidea 7 czerwca 2016 22:42\nStosowałam już Białą Prełę i Blanx niestety bez efektów nie wiem moze moje zęby już mają taki odcień ;p


Ryzyko zawodowe Operator (maszynista) stacji pomp - Ocena Ryzyka zawodowego metodą PHA (Preliminary Hazard Analysis) | sklep alleBHP\nOperator (maszynista) stacji pomp - Ocena Ryzyka Zawodowego metodą PHA\nOperator (maszynista) stacji pomp - Ocena Ryzyka Zawodowego metodą PHA jest to gotowa wzorcowa dokumentacja dla tego stanowiska. Pracodawca zatrudniający pracownika na stanowisku Operator (maszynista) stacji pomp zobowiązany jest do opracowania Oceny Ryzyka Zawodowego i przedstawienia tej dokumentacji swojemu pracownikowi.\nSzczegółowe karty zagrożeń dla Operator (maszynista) stacji pomp zawierające pełne szacowanie ryzyka metodą PHA\nUWAGA! - przedstawiony podgląd dokumentacji NIE JEST bezpośrednio cześcią dokumentacji Oceny Ryzyka Zawodowego dla stanowiska Operator (maszynista) stacji pomp metodą PHA.\nOperator (maszynista) stacji pomp - opis metody PHA\nOznacza to, że na stanowisku Operator (maszynista) stacji pomp według metody PHA ryzyko mieści sie w przedziale 4-9 pkt i uznaje się je za DOPUSZCZALNE po jego ocenie - Zaleca się stałą kontrolę ryzyka i/lub podjęcie działań niezbędnych do dalszego zmniejszenia ryzyka zawodowego.\nOpisane powyżej tabele wartościowania oraz opis metody znajdziesz w zakupionej Ocenie Ryzyka Zawodowego dla zawodu Operator (maszynista) stacji pomp metodą PHA.\nNazywam się Grzegorz Wrzeszcz i od 2014 roku zawodowo zajmuję się BHP. Od tego czasu udało mi się opracować blisko 1500 różnych dokumentacji oceny ryzyka zawodowego metodą PHA w tym również ryzyko zawodowe dla stanowiska Operator (maszynista) stacji pomp, które możesz zakupić na tej stronie.\nTytuł publikacji Operator (maszynista) stacji pomp - Ocena Ryzyka Zawodowego metodą PHA


Londyn europejską stolicą przedświątecznych zakupów - LuxLux\nLondyn europejską stolicą przedświątecznych zakupów\nTagi: Londyn, Boże Narodzenie, centrum handlowe, Anglia, Wielka Brytania, UK, British Airways\nCoraz więcej Polaków wybiera się na przedświąteczne zakupy do Londynu.\nRzeczniczka British Airways mówi, że w październiku na ich stronie internetowej zarejestrowano średnio 65 000 odwiedzin z Polski tygodniowo. W stosunku do ubiegłego roku oznacza to 10% wzrost i oczekiwane jest jeszcze większe zainteresowanie w listopadzie.\nLiczba wyjazdów turystycznych do Londynu wzrosła w tym roku o 60%. Pierwsze kroki warto skierować do największego centrum handlowego w Europie - Westfield, które kusi ponad 275 sklepami oraz mnóstwem różnych barów i restauracji.\nPoza zakupami, Polacy odwiedzają stolicę UK także po to, by skorzystać z bogatej oferty kulturalno-rozrywkowej:\n3 listopada włączono oświetlenie świąteczne na Oxford Street i Regent Street, a tematem przewodnim obowiązującym w całym mieście jest Opowieść Wigilijna. Aż do 5 stycznia w całym mieście odbywać się będą liczne publiczne koncerty oraz największy na świecie zjazd kolędników.\nŚlizgawka przy Tower of London będzie usytuowana w suchej fosie wieży. Jak co roku, z perspektywy lodowiska będzie można też podziwiać Somerset House, XVII- wieczny pałac na brzegu Tamizy, przed którym usytuowana będzie oświetlona i otwarta do późna ślizgawka, na której będzie można jeździć do muzyki granej przez bardziej i mniej znanych DJów. Ślizgawka na Canary Wharf osadzona będzie w kontrastowym minimalistycznym otoczeniu, zaś na Stadionie Wembley prawdziwi entuzjaści łyżwiarstwa będą mogli spróbować sił na najdłuższym w Wielkiej Brytanii, 350-metrowym torze.\nZimowa Kraina Czarów po raz trzeci powraca do Hyde Parku – tym razem dwa razy większa niż rok temu.\nW całym mieście odbywać się będą bożonarodzeniowe rynki (Christmas markets), wzorowane na tradycyjnych rynkach austriackich i niemieckich. Będzie można uraczyć się grzanym winem i spotkać Świętego Mikołaja.\n11 grudnia można wziąć udział w bezpłatnej pieszej wycieczce z przewodnikiem wokół Hyde Parku, której tematem przewodnim będą Święta na przestrzeni wieków.\nInspiracji dla świątecznych potraw można poszukać odwiedzając największy festiwal kuchni świątecznej – Smak Świąt (Taste of Christmas) w londyńskim centrum wystawowym ExCel, od 4 do 6 grudnia. Na festiwalu będzie można spotkać słynnych szefów kuchni, takich jak Heston Blumenthal, którzy będą dzielić się swoimi sekretami z odwiedzającymi. Ponad 150 sprzedawców będzie wystawiało swoje towary: to okazja, by zapolować na wyrabiany tradycyjną metodą ser czy autentyczną mediolańską babkę panetone.\nfajnie, że mieszkam w Londynie :)\ntwoje marzenia nadal się nie spełniły ?\nswieta, swieta, swieta!\nbylem w londynie na wycieczce i jest duzo fajnych sklepow zarowno drogich jak i w miare tanich mozna kupic duzo fajnych rzeczy\njestescie nienormalni leczcie sie to ja bede z dodą i ja kocham ja ja ja ja ja!!!!!!!1\ngość (Środa, 11-11-2009) napisał:\n"normalna" sie odezwala!\nZakupy w USA to dopiero frajda! Wlasnie przyjechalam z "malla" i kupilam sobie duzo swietnych ciuchow!\nCzw., 12-11-2009 gość\nidzcie dzieci do tego westfield idzcie, kochane ... ;P\nfajnie, że nie mieszkasz w Polsce, głównie dla Polski\nja tez mieszkam w Londku :P zakupy swiateczne zrobie na pewno w UK, za to swieta rodzinnie - w polsce ;) a co!\npozdro dla wszystkich i wesloych swiat (troche wczesnie, ale co tam)


Lokale Wola Cicha, na sprzedaż - nieruchomości Wola Cicha | Klikmapa.pl\nautostrady. W sąsiedztwie kilka dużych firm. Plac wokół utwardzony i oświetlony. Cena netto do negocjacji Oferta wysłana z systemu Galactica Virgo\nkredytu na rynku. Oferujemy klientom rabat na zakupy w sklepie Leroy Merlin oraz w salonie meblowym Meblex. Mariusz Lasota – opiekun oferty. Serdecznie zapraszam. Tel Email: Serdecznie zapraszam. Zapraszamy również do naszego biura sprzedaży w Rzeszowie przy\nklikmapa.plLokale na sprzedażwoj. podkarpackieLokale Wola Cicha\nLokale na sprzedaż - Wola Cicha


Ekonomiczny Uniwersytet Dziecięcy zaprasza na studia - NBP - Portal Edukacji Ekonomicznej\nNBP - Portal Edukacji Ekonomicznej Wiedza Wydarzenia Ekonomiczny Uniwersytet Dziecięcy zaprasza na studia\nEkonomiczny Uniwersytet Dziecięcy zaprasza na studia\n8 września o godz. 15.00 ruszają zapisy na kolejny semestr zajęć EUD w Warszawie, Katowicach, Białymstoku i Poznaniu. Po raz pierwszy o indeks studenta EUD starać się też będą mogli uczniowie z Kielc, gdzie rusza inauguracyjny semestr zajęć. Inicjatywie patronuje Narodowy Bank Polski.\nEkonomiczny Uniwersytet Dziecięcy rozpoczął swoją działalność w 2008 roku jako inicjatywa Fundacji Promocji i Akredytacji Kierunków Ekonomicznych oraz Szkoły Głównej Handlowej w Warszawie. Wsparcie Narodowego Banku Polskiego umożliwiło rozszerzenie działalności na inne miasta Polski. W chwili obecnej działają ośrodki EUD przy Szkole Głównej Handlowej w Warszawie, Uniwersytecie Ekonomicznym w Katowicach, Uniwersytecie Ekonomicznym w Poznaniu, Uniwersytecie w Białymstoku. Lada dzień rusza kolejny ośrodek EUD – przy Wyższej Szkole Ekonomii i Prawa w Kielcach. „Uruchomienie zajęć w Kielcach to ważny krok w rozwoju projektu EUD. Mam nadzieję, iż z pomocą kolejnych partnerów oraz wsparciu Narodowego Banku Polskiego takie zajęcia będziemy mogli oferować uczniom klas 5. i 6. szkoły podstawowej z wielu kolejnych miast” – mówi Marcin Dąbrowski, dyrektor Fundacji.\nEUD funkcjonujące przy SGH w Warszawie do rozdania ma 150 indeksów, Uniwersytet Ekonomiczny w Katowicach, Poznaniu oraz WSEiP w Kielcach przyjmą na studia 120 małych studentów, zaś Uniwersytet w Białymstoku – 100.\nUczestnictwo w zajęciach EUD jest nieodpłatne – podkreśla Dąbrowski. Semestr zajęć obejmuje sześć spotkań trwających po 2 godziny lekcyjne. Spotkania mają charakter interaktywny i realizowane są w formule edutainment. Wykłady, prowadzone przez nauczycieli akademickich, służą zaznajomieniu słuchaczy z podstawami funkcjonowania gospodarki i zjawiskami ekonomicznymi, z jakimi dzieci spotykają się na co dzień. Podczas warsztatów, odgrywając rozmaite role: kierowników zespołów, negocjatorów, inwestorów giełdowych czy specjalistów ds. marketingu, młodzi studenci uczą się pracować w grupie, samodzielnie myśleć i planować oraz kształcą się w umiejętności przekładania wiedzy na praktykę. Semestr zajęć kończy się testem wiedzy i wręczeniem wartościowej nagrody najlepszemu studentowi danego ośrodka.\nOprócz zajęć stacjonarnych, studenci EUD mogą uczestniczyć w innych formach aktywności, realizowanych za pośrednictwem strony internetowej programu (www.uniwersytet-dzieciecy.pl). Mali eksperci EUD prowadzą blogi ekonomiczne, tworzą komiksy promujące przedsiębiorczość, biorą udział w różnego rodzaju konkursach edukacyjnych. Najlepsi z nich są nagradzani. Od niedawna studenci EUD mają też swoje pismo. Niedawno ukazał się premierowy numer Magazynu Młodego Menedżera „Ekonopedia” skierowany do nastolatków zaciekawionych przedsiębiorczością, ekonomią i biznesem. Czasopismo wydawane jest w wersji drukowanej i internetowej dostępnej na: http://www.ekonopedia.pl/\nWalka o indeksy EUD rozpocznie się 8 września, punkt 15.00. Warto się pospieszyć, bo liczba miejsc jest ograniczona, a miejsca zapełniają się błyskawicznie


Wietrzenie szaf i piwnic | www.torun.pl\n- Nasza akcja odbędzie się po raz szósty, co oznacza, że już na stałe wpisała się w miejski kalendarz ekoinicjatyw – mówi Zbigniew Fiderewicz, zastępca Prezydenta Miasta Torunia. - To doskonały moment, by przejrzeć swoje piwnice, strychy, garaże, przewietrzyć szafy i mieszkania, nieodpłatnie przekazując do mobilnego punktu selektywnego zbierania odpadów komunalnych, zwanego PSZOK-iem, niepotrzebne rzeczy, które tak naprawdę zalegają w naszych domach.\nW naszych garażach i piwnicach najczęściej lądują tzw. wielkogabaryty – stare meble, zużyte sprzęty AGD i RTV, zniszczone dywany itp. Zazwyczaj nie mamy wobec nich sprecyzowanych planów: albo są do wyrzucenia, do oddania komuś, albo zalegają w kątach w celu ich zachowania na „czarną godzinę”. Najczęściej jednak ich żywot i tak kończy się na śmietniku. Dlatego warto wykorzystać szansę, jaką stwarza miasto wspólnie z MPO, by te nieprzydatne już przedmioty przekazać do zgodnego z prawem unieszkodliwienia.\nCo można oddać w ramach tej ekozbiórki? Stare rowery, meble, dywany, zużyty sprzęt elektryczny i elektroniczny, a także przeterminowane leki, pozostałości chemikaliów i stare akumulatory.\nW najbliższą sobotę 18 czerwca 2022 r. mobilny PSZOK będzie poruszał się po toruńskich ulicach, zatrzymując się w trzech lokalizacjach. Mieszkańcy, którzy zechcą pozbyć się wyżej wymienionych odpadów, mogą przybyć:\nna parking przy Intermarche przy ul. Ugory 4 (w godz. 9:00-10:00),\ndo Centrum Handlowego Atrium Copernicus przy ul. Żółkiewskiego 15 (w godz. 11:00-12:00),\nna parking obok kościoła o.o. Franciszkanów przy ul. Poznańskiej 49 (w godz. 13:00-14:00).\nWarto dodać, że tego typu odpady można również przekazać do dwóch stacjonarnych PSZOK-ów: przy ul. Kociewskiej 35 oraz przy ul. Dwernickiego 15-15a. Są one czynne codziennie, od poniedziałku do soboty – przejdź do informacji o PSZOK-ach.\nWykorzystajmy ten czas pożytecznie – zapraszamy do wzięcia udziału w akcji „Porządki z MPO”.


Bloc Party - Silent Alarm\n2005, Vice 6.9\nJest ich czterech, pochodzą z południowego Londynu, popylają art-punkowo. Mają hooki, mają wykonanie, mają wokalistę, który przypomina mi Albarna z Blur (tak tylko z głosu, bo w ogóle to Murzyn). Chłopaki kumplują się z Franzem Ferdinandem, ma się te znajomości, budżety, to wydaje się płytki – pod koniec zeszłego roku EP-kę, która narobiła sporo szumu w zblazowanych kręgach niezal-hipsterów, w lutym tego roku longpleja, który właśnie recenzuję z ośmiomiesięcznym opóźnieniem (wiecie, trochę czasu nie miałem ostatnio). Ale może i tak chcielibyście wiedzieć, co myślę?\nSześć kropka dziewięć powyżej oznacza, że brytyjska załoga spełniła pokładane w nich, po-EP-kowe nadzieje. Jest naprawdę dobrze, ale rozumiecie chyba, że jako znudzony punkowy wyjadacz muszę swoje popsioczyć, uzasadnić jakoś ocenę. (Wiem, że popadam już być może w pewną konwencję, ale truizmy, które zmuszony jestem tu recytować, mają to do siebie, że są prawdziwe). Wypada zatem rozpocząć stwierdzeniem, że (rzecz jasna) mamy tu do czynienia z zerowym poziomem oryginalności, a wpływy słychać jak na dłoni (tu następuje litania muzycznych tatusiów, mamuś i dziadków od Gang of Four do Les Savy Fav – założę się, że dożyję czasów, w których powyższy disclaimer będę dodawał do każdej recenzji w formie gwiazdki). Faktem jest również, że płytka zawiera wszelkie mainstreamowe chwyty, jakich się po niej można spodziewać – czystą produkcję, efekty studyjne, klaskania, szybkie numery, wolne numery, wolne acz przyspieszające numery, romantyczne numery, czadowe numery, no nie ze mną te numery, Bruner.\nSześć dziewięć nie wzięło się jednak z powietrza, co oznacza, że Bruner zastosował jakiś fortel, wybieg, połaskotał mnie w celu uzyskania wyższej noty. Wspominałem już, że dobrych motywów jest tu wcale niemało. Kawałki są co do zasady proste, ale chwytliwe dzięki inteligentnemu songwritingowi – przejścia, powroty, dyskretne efekty, start/stopy, backujące wokale, granie tych samych motywów na różne modły, dialogi gitar. No i szacunek (a nawet szacuj!) dla perkusisty (Matt Tong), który napiera może bez wielkiej finezji, ale efektywnie stosując podstawowy alfabet na dobrej prędkości, daje tej muzie odpowiedniego kopa. Tak, kochani, najlepsze momenty Bloc Party to nie romantyczne sranie pod koniec płyty, tylko zdrowe punkowe smażenie obecne w jej pierwszej części. Taka jest moja opinia i kto się z nią nie zgadza, to ma do tego prawo, ale zasadniczo się myli. Reasumując: o klasę gorsi od Hot Hot Heat, o pół klasy od Futureheads, Bloc Party mimo wszystko wymiatają, zostawiając Franza Ferdinanda w tyle. A do kilku pierwszych kawałków będziecie wracać nawet po wielu przesłuchaniach.


Podwyżki 2020. Które produkty zdrożeją, a które będą tańsze? - Biznes\nfot. Shutterstock/George Rudy (ilustracyjne)\nNadchodzący rok to czas wielu podwyżek w sklepach. Nie wszystko jednak zdrożeje. Dzięki niższym stawkom podatkowym niektóre produkty będą tańsze.\nChoć rynek rządzi się swoimi prawami i często trudno o prognozy dotyczące cen, reform podatkowych jesteśmy pewni. Zmiana stawek podatku akcyzowego i podatku od towarów i usług pozwala w prosty sposób stwierdzić co zdrożeje, a co będzie tańsze.\nWięcej za alkohol i papierosy\nTo już pewne. Po długiej batalii o ustawę w parlamencie, prezydent podpisał nowelę o podatku akcyzowym. Efekt? Od nowego roku wzrosną ceny alkoholu i papierosów. Akcyza na alkohol i wyroby tytoniowe wzrośnie o 10 procent. Chodzi o wino, piwo, alkohol etylowy, wyroby winiarskie, wyroby tytoniowe i susz tytoniowy.\nBędzie akcyza na fajerwerki? To nowy pomysł resortu finansów\nWedług resortu finansów zmiana stawek akcyzy na używki wynika przede wszystkim z rosnących kosztów przeciwdziałania skutkom społecznym i zdrowotnym konsumpcji napojów alkoholowych i wyrobów tytoniowych. Na zmianach – poza zdrowiem ludzkim – zyska też budżet, który bogatszy będzie o 1,7 miliardów złotych rocznie.\nIle zapłacimy za używki? Jak szacuje resort finansów, wskutek podwyżki akcyzy np. półlitrowa butelka wódki może podrożeć o ok. 1,4 zł, a cena półlitrowej puszki piwa wzrosłaby o ok. 0,06 zł. Wina o poj. 0,75 l mogą podrożeć o ok. 0,12 złotych. Droższe będą też papierosy. Cena za paczkę będzie wyższa o około złotówkę.\nE-papierosy nie będą tańszą alternatywą\nRatunkiem dla palaczy narzekających na coraz wyższe ceny paczki papierosów nie będą też elektroniczne papierosy. Od 1 lipca 2020 roku podatek akcyzowy obejmie płyn do e-papierosów i tzw. wyroby nowatorskie.\nCeny e-papierosów wzrosną nawet o 150 procent\nStawka akcyzy na płyn do papierosów elektronicznych – zgodnie z projektem - ma wynosić 50 groszy za mililitr. Z kolei dla wyrobów nowatorskich będzie na poziomie 141,29 złotych za kilogram i 31,41 procent średniej ważonej detalicznej ceny sprzedaży tytoniu do palenia. Akcyza na e-papierosy wyniesie 55 groszy za 1 ml płynu. Eksperci są zgodni: będą podwyżki.\nWojciech Sobaszkiewicz, prezes Vape Club Poland, przekonuje dla portalu MondayNews.pl, że jeśli zacznie obowiązywać akcyza na poziomie 50 groszy za mililitr, to cena płynów będzie dwukrotnie wyższa niż obecnie. Estera Józefowicz z British American Tobacco Polska również zaznacza, że zapisana obecnie w ustawie stawka jest wysoka i może spowodować wzrost cen nawet do 150 procent.\nNowe stawki VAT, nowe ceny\nNowa matryca VAT ma obowiązywać od 1 kwietnia 2020 roku. Rząd chciał ujednolicić i uporządkować stawki podatku od towarów i usług. Efekt? Cześć produktów będzie droższa, a część tańsza.\nPrzykładowo tańsze będą owoce tropikalne i cytrusy, a także niektóre orzechy np. pistacje. Stawka VAT na te produkty spadnie z 8 do 5 procent. Mniej zapłacimy też za pieczywo, które objęte będzie też 5 procentową stawką. Sprzedawcy zejdą z cen także w przypadku ciastek, zup, bulionów, musztard i artykułów higienicznych. W ich przypadku również stawka VAT spadnie z 8 do 5 procent. Mniej zapłacimy też za produkty dla niemowląt i dzieci tj. żywność przeznaczona dla niemowląt i małych dzieci, smoczki, pieluszki oraz foteliki samochodowe.\nVAT Krewetki znikną z polskiej kuchni? Wszystko przez wyższy podatek\nOd listopada 2019 roku obowiązują też niższe ceny książek i prasy elektronicznej ze względu na spadek stawki VAT z 23 do 5 lub 8 procent (w zależności od rodzaju wydawnictwa).\nNowa matryca stawek VAT to także podwyżki. Najwyższą 23- stawką podatku objęte będą owoce morza, lód używany do celów spożywczych, prasa specjalistyczna czy drewno opałowe.\nRząd porządkuje stawki VAT. Co się zmieni w 2020 roku?\nsklep podwyżki VAT akcyza ceny rynek spożywczy handel


Jednym zdaniem: Reportaż na temat rozrywek erotycznych dostępnych w Internecie.\nPokój erotyczny w portalach posiadających czaty (pozornie – w dobie komunikatorów – starocie, ale jakimś cudem każdej nocy odwiedza je nawet tysiąc użytkowników) uważam za najbezpieczniejszą tego typu rozrywkę. Przynajmniej nie zdziera pieniędzy z biednych desperatów poszukujących taniej podniety.\nFigurowałem jako cyb.rudeloki. Cyb to skrót od słowa cyber, oznacza, że ukrywający się pod takim nickiem użytkownik poszukuje rozrywki znanej jako cybersex, polegającej na opisywaniu wzajemnie podejmowanych czynności seksualnych. Wystarczyło, bym się zalogował, od razu odzywało się nawet dziesięciu facetów. Najczęściej wyróżniał ich przerażający poziom posługiwania się rodzimym językiem, rzadko trafiały się osoby, które określić można było oczytanymi czy choćby obytymi. Proponowali spełnianie ich najskrytszych fantazji erotycznych, których prawdopodobnie nie zdecydowaliby się realizować w prawdziwym życiu. Ich wiadomości kipiały podnieceniem i absolutnym niezrozumieniem tego, na czym polega kontakt seksualny. Zasadniczo, jeśli kobieta pisała ciągiem kilkadziesiąt liter „a”, to jej rozmówcy wychodzili już z założenia, że są królami życia i erotyka nie ma przed nimi żadnych tajemnic. Smutne i tak naprawdę pogłębiające kompleksy, które ci mężczyźni mogą mieć w prawdziwym życiu.\nCzat pozwala im być cichymi, twardymi nieznajomymi, dominatorami, ale niestety równie często „obleśnymi tatuśkami”. Często zadawałem sobie pytanie, jak wielu pedofilów ukrywa się w takich miejscach, rozładowując swoje seksualne napięcie w możliwie nieszkodliwy sposób. Oczywiście często też trafiają się perwersyjni panowie proponujący paniom zmianę sposobu komunikacji: przejście na Skype’a. Z wiadomych przyczyn tej strefy świata wirtualnego seksu nie mogłem już eksplorować.\nTelefonia komórkowa to już prawdziwe królestwo dla tych, którzy pragną obłowić się na zdesperowanych naiwniakach. Czasopisma erotyczne pękają w szwach od fałszywych anonsów, które prowadzą chętnych na seks (względnie rozmowę, bądź nawet związek – sic!) wprost w objęcia zblazowanych pracowników wystukujących treści. Jedynym zadaniem tych ludzi jest zaangażować użytkownika do wysłania jak największej liczby wiadomości. Za SMS-y te trzeba zapłacić horrendalne kwoty.\nPostanowiłem przeciągnąć na jakiś czas tak zawartą znajomość (z prawdopodobnie całym stadem dorabiających studentek). Udało mi się wejść w związek na odległość. Oczywiście raczej nigdy nie zakończyłby on się konsumpcją czy choćby spotkaniem w kawiarni. Przerwałem relację z tą jedyną (której na imię było Legion), gdyż nawet wirtualna miłość nie jest warta pewnych sum. Pisano mi, co chciałem. O seksie – proszę bardzo. Miłosne wyznania? Jak najbardziej – dostępne w pakiecie. Polecenie mi ciekawego filmu? Raczej mieliśmy rozbieżne gusta, poza tym ona codziennie miała inne, ale niech będzie, odhaczone. Mógłbym się z nią zaprzyjaźnić, gdyby tylko była prawdziwa. Są ludzie, którzy mimo to, zaczynają coś do tych wirtualnych sylwetek czuć. Oni raczej nie zrezygnują ze swoich „partnerek” ot tak, z dnia na dzień.\nPamiętacie serię gier „Larry” albo przygodowe gry erotyczne reklamowane na początku XXI wieku na tylnych okładkach czasopism? Ta branża również nie umarła, a że żyjemy w epoce 3D... Tu chyba nie muszę bardziej dopieszczać wyobraźni czytelnika.\nGra sprowadza się zazwyczaj do poderwania i dopieszczenia wirtualnej dziewczyny na tyle skutecznie, by ta zgodziła się na stosunek. Co w telegraficznym skrócie prowadzi do oglądania mało ambitnego animowanego porno. I naprawdę pół biedy, jeśli producent zarobił tylko na tym, że pogapiłeś się na milion kolorowych reklam zanim udało ci się włączyć „Randkę z Becky” czy innego „Analnego wykładowcę”. Pełna bieda jest wtedy, gdy musisz się rejestrować, przy okazji podając numer karty płatniczej albo z miejsca płacąc Pay Palem. Nieźle. W pakiecie zyskujesz: tę samą postać przy każdym logowaniu i nieskończoną ilość kiepskiej, animowanej pornografii 3D w różnych konfiguracjach! Takie „The Sims”. Tylko o seksie. Oczywiście wszystkie kobiety w tych grach są chętne. Wirtualny świat nie może być tak skomplikowany, jak ten prawdziwy.\nWnikliwy poszukiwacz odnajdzie też gry, które właściwie są po prostu filmami porno. Tylko od czasu do czasu trzeba wybrać jedną z możliwych scen, która może się rozegrać. Płaci się za nie wirtualnymi monetami. Im bardziej wyuzdana akcja, tym więcej monet. Wirtualne monety kupuje się oczywiście za jak najprawdziwsze amerykańskie dolary.\nBurdel XXI wieku\nRozmowa ze stręczycielem Ivanem to przeżytek godny wyłącznie filmów akcji z lat 90. Dziś spragniony doznań mężczyzna załatwia je sam, przy okazji oglądając panienki robiące różne rzeczy, na żywo, przed internetowymi kamerkami. Niespodzianka! Podobnie jak w przypadku interaktywnych filmów o seksie, tu też możemy prosić je o to, by robiły jakieś wyuzdane rzeczy (o które wstydzilibyśmy się poprosić nawet własną żonę). I daje im się za to napiwki. Rzecz jasna: wirtualnymi monetami. Kupowanymi za prawdziwe dolary.\nPosłuchaj jak jęczę\nZadzwoniłem raz. Sex telefon to jedna z droższych rozrywek tego typu. Połączenie kosztuje mniej więcej dychę z VAT-em, a zanim kobieta odbierze, musisz przez dwie minuty słuchać irytującej melodyjki „na czekanie”. Rozmowa była krótka:\nJa: Hej. Ona: (namiętnym głosem) No hej. Ja: ... Ona: Co robisz? Ja: Jem kanapkę i piję kawę. Ona: A może chcesz wylizać mi cipkę? Ja: (opluwając monitor kawą) A może nie tak z grubej rury? Ona: ...\nW tym momencie zerknąłem na stoper i odłożyłem słuchawkę.\nCybernetyczny seks wydaje się kiepską namiastką dla naiwnych grup. Dlaczego więc wciąż cieszy się w męskim gronie taką popularnością? Kobiety również korzystają z podobnej rozrywki. Jest ich jednak mniej, a ich intencje nie sprowadzają się do zaspokajania fizycznych potrzeb.\nNie można też uważać powyższych „zabaw” za przeżytek. Firmy wciąż się z tego utrzymują, a przez czat w ciągu godziny potrafi się przewinąć nawet setka napalonych facetów. Dlatego warto w końcu zacząć zadawać właściwe pytania dotyczące świadomości seksualnej polskiego mężczyzny.\nUdostępnij na (55)Skomentuj


Hotel, pensjonat na na sprzedaż, 528 m², Pieszyce, ul. Kamionki | 0967 | Morizon.pl\n2 463 zł/m2 • 527 m2 • 2 piętro\nDzierżoniowski • Pieszyce Kamionki\nZAPRASZAMY DO KAMIONEK!\nTU W POWIECIE DZIERŻONIOWSKIM U STÓP GÓR SOWICH POLECAMY NA SPRZEDAŻ DZIAŁAJĄCY PENSJONAT.\nTo nieruchomość z historią, której początki notują się na początek XX wieku, choć pierwsze wzmianki były już w XIX wieku. Budynek powstał prawdopodobnie około 1924 roku, lecz aktualną formę przybrał po generalnym remoncie w 2013 roku. Historycznie obiekt był willą o nazwach\n"VILLA GRASS", " VILLA MORGENSTERN czy "VILLA IDA" - zawsze pełnił funkcję pokoi dla turystów i tak jest do dziś!\nNiezwykłe położenie samego obiektu i układ wnętrza to niewątpliwie duży atut i możliwy potencjał!\nBudynek o łącznej powierzchni użytkowej 443,42m2, na którą składają się 3 poziomy.\nPARTER ( łączna powierzchnia 281,93m2)\npokój - 19,11m2\npokój - 16,30m2\nkuchnia - 10.96m2\nkomunikacja - 9,38m2\nmagazyn - 10,71m2\nmagazyn - 19,11m2\nkomunikacja - 22,79m2\nmagazyn - 3,29m2\nłazienka - 5,14m2\nłazienka - 5,91m2\nkomunikacja - 7,84m2\nwc - 2,23m2\nłazienka - 2,35m2\nwc - 1,32m2\npomieszczenie gospodarcze - 16,68m2\nsala - 75,19\ntaras zabudowany - 49,46m2\nPODDASZE (łączna powierzchnia 159,78m2)\nłazienka - 4,60m2\npokój - 17,7m2\npokój - 16,60m2\npokój - 17,00 m2\npokój - 18,11m2\npokój - 20,04m2\npokój - 24,98m2\nkomunikacja - 20,16m2\nPIWNICA ( łączna powierzchnia 85,73m2):\nkotłownia - 12,89m2\npiwnica - 10,43m2\nkomunikacja - 7,4m2\nkomunikacja - 3,22m2\nkuchnia - 5,77m2\nprzedsionek - 2,54m2\nkuchnia - 17,74m2\nmagazyn - 2,68m2\nkomunikacja - 2,85m2\npiwnica - 11,24m2\nNieruchomość mająca funkcję pensjonatu oferuje 8 pokoi 2/3/4/5 osobowych - łącznie w jednym czasie znajdzie tu nocleg około 28 osób jeszcze z możliwością dostawek. Część przeznaczona dla letników posiada oddzielną kuchnię, z której mogą korzystać turyści.\nDodatkowo w piwnicy jest wygospodarowane całe zaplecze kuchenne wraz z wyposażeniem do obsługi imprez okazjonalnych - tutaj istnieje również możliwość zainstalowania windy gastronomicznej aby szybciej transportować posiłki i wyposażenie sali głównej podczas większych imprez.\nPOKOJE wyposażone są standardowo w łóżka pojedyncze. Łącznie 5 pokoi jest z łazienkami, 3 pokoje korzystają z łazienek wspólnych na korytarzach. Łazienki wyposażone w prysznice oraz wanny.\nPensjonat posiada salę o powierzchni ponad 75m2, w której systematycznie odbywają się wesela, komunie, spotkania firmowe i inne imprezy okolicznościowe. Dodatkowo został zagospodarowany zadaszony taras o powierzchni prawie 50m2, który powiększył przestrzeń dla gości i służy do zorganizowania grilla czy przeniesienia imprezy na świeże powietrze.\nBudynek podpiwniczony, wybudowany w technologii tradycyjnej. Podstawowym materiałem jest cegła i kamień. Z racji pierwotnego powstania nieruchomość znajduje się w gminnej ewidencji zabytków ale nie jest wpisana do rejestru zabytków.\nPo remoncie w 2013 zostały wymienione wszystkie okna, instalacje, tynki, ocieplenie, dach wraz z nową dachówką ceramiczną Bras. Przeprowadzono gruntowny remont.\ndom ogrzewany drewnem przy użyciu pieca "orleańskiego" ( holzgas) - ekonomiczne rozwiązanie minimalizujące koszty. Woda jest również ogrzewana z pieca, jednak istnieje możliwość podłączenia grzałki elektrycznej.\nDZIAŁKA o lekkim nachyleniu ładnie zagospodarowana. Na posesji możliwe parkowanie 8 samochodów. Front budynku skierowany jest na góry, dlatego większość pokoi ma piękny widok bezpośrednio na góry.\nOkolica słynie z przepięknych terenów rekraacyjnych. W bezpośrednim sąsiedztwie szlak na WIELKĄ SOWĘ - 1015 m n.p.m. - najwyższy szczyt Gór Sowich w Sudetach Środkowych. Miejsce uwielbiane przez turystów pieszych, narciarskich i rowerowych. Tutaj ściągają turyści z całej Polski.\nRzeczka/ Sokolec - 14km, zaledwie 20 min. samochodem\nJEŚLI SZUKASZ DZIAŁAJĄCEGO PENSJONATU Z HISTORIĄ I POWRACAJĄCYMI KLIENTAMI - TO MIEJSCE JEST IDEALNE!\nCisza, spokój, bliskość natury, atrakcji w postaci pieszych wędrówek, tras narciarskich czy miejsca dla spotkań ze znajomymi - TO OGROMY ATUT I DUŻY POTENCJAŁ!\nZadzwoń i zarezerwuj nocleg i zobacz jak jest i przekonaj się czy to miejsce dla Ciebie!\nSkontaktuj się z naszym Ekspertem Finansowym EXPANDER: /2VmMaNI\nPow. całkowita 527,44 m2\nPow. użytkowa 443,42 m2\nNumer oferty morizon-ideaINVEST546903


Oszustwa z wykorzystaniem duplikatów kart SIM - istotnie.pl - Portal internetowyistotnie.pl – Portal internetowy\nOszustwa z wykorzystaniem duplikatów kart SIM\n16.01.2019 3 minuty na przeczytanie artykułu\nCzasy, kiedy ochrona naszych danych osobowych była jedynie przelotnym i nikogo nieinteresującym tematem mamy już dawno za sobą. Niestety, ale nawet posiadanie kilku podstawowych informacji na nasz temat, może doprowadzić ostatecznie do bardzo daleko idących konsekwencji prawnych, czy też finansowych.\nTym samym każdy z nas musi, przynajmniej w podstawowym stopniu, chronić wiedzy dotyczącej siebie samego i na każdym kroku reagować w przypadku podejrzenia jakichkolwiek nietypowych ruchów na koncie bankowym, poczcie elektronicznej, a nawet operacji na używanych w naszych smartfonach kartach sim. I o tym ostatnim dzisiaj słów kilka, a przede wszystkim o bardzo popularnych w ostatnich miesiącach oszustwach z wykorzystaniem duplikatów kart SIM. Bo czy to możliwe by ktoś bez naszej wiedzy zlecił skutecznie skopiowanie faktycznego dostępu do naszych kontaktów, rachunków bankowych, a nierzadko kont na portalach społecznościowych? Otóż niestety, ale tak.\nNa czym polega oszustwo na tzw. duplikat karty SIM?\nOszuści, którzy działają na terenie Polski mniej więcej od roku, odkryli, że do wyprowadzenia praktycznie wszystkich środków z konta ofiary wystarczy zdobyć dane dostępowe do konta internetowego banku oraz dostęp do kodów autoryzujących zlecenie poszczególnych przelewów. Biorąc pod uwagę skuteczność podobnych działań w ostatnich latach oraz mnogość nowych sposobów wyłudzania informacji od nieświadomych ofiar, zdobycie takich danych nie stanowi niestety większego problemu dla wyspecjalizowanych oszustów.\nW dużym skrócie, oszustwo na tzw. duplikat karty SIM polega na wykorzystaniu faktu, że zdecydowana większość z nas korzysta z bankowości internetowej i dokonuje autoryzacji operacji właśnie za pomocą kodu przesyłanego w wiadomości SMS. Tym samym, aby skutecznie dokonać przelewów z okradanego konta, przestępcy po pierwsze muszą znać odpowiednie hasła dostępu, których zdobycie, w obliczu bardzo małej jeszcze społecznej świadomości podstawowych zasad cyberbezpieczeństwa, nie jest mimo wszystko specjalnym wyzwaniem. Po drugie, muszą mieć dostęp do właściwego numeru telefonu, czyli de facto do karty SIM. Jeżeli więc oszust wszedł w posiadanie hasła do konta w banku, to wystarczyło tylko zduplikować kartę SIM okradanego klienta u określonego operatora. Przypadki takiego działania opisał serwis Niebezpiecznik, wskazując, że powyższa metoda okazuje się bardzo skuteczna i nic nie wskazuje na to, żeby miało się to zmienić w najbliższym czasie. W przytoczonych sytuacjach jak zwykle zawinił czynnik ludzki,\ni mimo iż kilkukrotnie udało się zapobiec wyczyszczeniu konta klienta jednego z banków, to wystarczyła chwila nieuwagi lub zawahania by ostatecznie środki bezpowrotnie zniknęły.\nOlbrzymie straty, oszukani ludzie, wyczyszczone konta a to wszystko w wyniku zasadniczo banalnie prostego, niemniej niepokojąco skutecznego schematu. Otóż przestępcy dokonujący oszustw\nz wykorzystaniem duplikatów karty SIM, działają w kilku krokach:\nnajpierw oszuści zdobywają dane osobowe ofiary (hasła do kont bankowych, loginy itp.), np.\nz użyciem złośliwego oprogramowania, phishingu, innych metod wyłudzania informacji, takich jak vishing, smishing lub w jakikolwiek sposób;\nnastępnie podszywając się pod właściciela karty SIM, blokują ją u operatora komórkowego\nw punkcie detalicznym za pomocą fałszywego dowodu tożsamości, a nawet z użyciem podrobionego pełnomocnictwa notarialnego;\nkolejny etap to dezaktywacja przez operatora oryginalnej karty SIM i wydanie nowego jej duplikatu oszustowi;\npo wcześniejszym uzyskaniu danych osobowych ofiary, oszuści generują jednorazowe hasło wymagane do ułatwienia transakcji wykorzystujących skradzione informacje bankowe, po czym nowe hasło odbierane jest na nowej karcie SIM posiadanej przez przestępców.\nCo znamienne, oszustwo na duplikat karty SIM nigdy by się nie mogło udać, gdyby nie łatwość, z jaką przychodzi wyłudzić wyrobienie karty SIM w salonie operatora sieci komórkowej. Najbardziej w opisywanej sprawie bulwersujące jest zachowanie pracowników danej placówki, którzy nierzadko nawet bez podstawowej weryfikacji tożsamości zgłaszającego, dokonywali miejmy nadzieję, że nieświadomie, wszystkich czynności niezbędnych do dokonania kradzieży. To w końcu w każdym przypadku pracownik, czyli czynnik ludzki narażony na wszelkie manipulacje, odpowiada za przeprowadzenie procedury sprawdzenia, czy ma do czynienia za faktycznym właścicielem danego numeru. Oczywiście, jeżeli oszust posługiwał się podrobionym dowodem osobistym, to trudno mieć w takim przypadku pretensje, ale\nw przedstawionych sytuacjach, jeden z salonów wydał duplikat karty na podstawie sfałszowanego pełnomocnictwa notarialnego i to zawierającego dane niezgodne z informacjami widniejącymi na prawdziwym dowodzie właściciela.\nJak chronić się przed oszustwem?\nPo pierwsze i najważniejsze nie wolno ignorować żadnych specyficznych aktywności na swojej karcie SIM. Jeżeli przestała ona działać bez wiadomego nam powodu, należy natychmiast zwrócić się do swojego operatora i poprosić o wyjaśnienie sprawy pod kątem potencjalnego wyrobienia bez naszej wiedzy duplikatu karty. Dodatkowo należy się odpowiednio zarejestrować lub zainstalować właściwą aplikację mobilną banku, aby otrzymywać powiadomienia SMS i e-mail z informacjami o działaniach na koncie bankowym, no\ni oczywiście należy regularnie sprawdzać wyciągi bankowe i historię transakcji pod kątem wszelkich nieprawidłowości. Ewentualnie dodatkowym sposobem ochrony jest zmiana numeru telefonu i do kontaktów z bankiem oraz autoryzacji operacji bankowych wykorzystywanie jedynie takiego, którego nikt inny nie zna.


Praktyka gr.5 - Plan zajęć w 2021/2022Z - USOSweb\nModuł praktyczny asystencki W3-PC-MJS-PRAKT\nPraktyka, grupa nr 5\nPrzedmiot Moduł praktyczny asystencki W3-PC-MJS-PRAKT\nPraktyka (PRAKT), grupa nr 5 [pozostałe grupy]\n2021-10-06 08:00 : 09:30 sala zajęcia zdalne\n2021-10-13 08:00 : 09:30 sala zajęcia zdalne\n2021-10-20 08:00 : 09:30 sala zajęcia zdalne\n2021-10-27 08:00 : 09:30 sala zajęcia zdalne\n2021-11-03 08:00 : 09:30 sala zajęcia zdalne\n2021-11-10 08:00 : 09:30 sala zajęcia zdalne\n2021-11-17 08:00 : 09:30 sala zajęcia zdalne\n2021-11-24 08:00 : 09:30 sala zajęcia zdalne\n2021-12-01 08:00 : 09:30 sala zajęcia zdalne\n2021-12-08 08:00 : 09:30 sala zajęcia zdalne\n2021-12-15 08:00 : 09:30 sala zajęcia zdalne\n2021-12-22 08:00 : 09:30 sala zajęcia zdalne\n2022-01-12 08:00 : 09:30 sala zajęcia zdalne\n2022-01-19 08:00 : 09:30 sala zajęcia zdalne\n2022-01-26 08:00 : 09:30 sala zajęcia zdalne\nGłodkowska J., Dydaktyka specjalna w przygotowaniu do kształcenia uczniów ze specjalnymi potrzebami edukacyjnymi: podręcznik akademicki, Warszawa 2012.\nTomkiewicz-Bętkowska A., Krztoń A., ABC pedagoga specjalnego: poradnik dla nauczycieli ze specjalnym przygotowaniem pedagogicznym pracujących z dziećmi niepełnosprawnymi, dla studentów kierunków pedagogicznych oraz dla osób zainteresowanych kształceniem integracyjnym, Kraków 2014.\n1 .Poznanie celów i zadań szkoły specjalnej dla uczniów z niepełnosprawnych intelektualnie.\n2. Zapoznanie się z dokumentacją uczniów szkoły specjalnej: orzeczenie o potrzebie kształcenia specjalnego, IPET, wielospecjalistyczna ocena funkcjonowania ucznia.\n3. Zadania nauczycieli i specjalistów (pedagog, psycholog, logopeda, nauczyciele rewalidacji) zatrudnionych w szkole specjalnej.\n4. Obserwacja zajęć dydaktycznych.\n5. Specyfika zajęć rewalidacyjnych.\n6. Ocena zespołowych/indywidualnych projektów środków dydaktycznych. Podsumowanie przebiegu praktyki.\nRaport z praktyk - student wypełnia raport po zakończeniu praktyki w każdej z placówek. Oceniana jest znajomość podstaw prawnych, zasad organizacji i funkcjonowania placówki, którą student wizytował w ramach praktyki asystenckiej.\nRejestr frekwencji - student potwierdza swoją obecność nauczycielowi prowadzącemu praktykę. Student zobowiązany jest do uczestniczenia we wszystkich spotkaniach. Każda nieobecność powinna być odpracowana w terminie podanym w harmonogramie praktyk. Nieuzasadniona i nieodpracowana w innym terminie nieobecność skutkuje obniżeniem oceny z praktyki.


W stu procentach interesująco dopasowana oferta dla malców - www.multiscanmed.pl\nNie głównie dla najmłodszych dzieci przygotowywane są zajęcia określane jako pozalekcyjne. Dla opiekunów ogromne znaczenie ma dostrzeganie rozwoju swojej pociechy. Często poszukują oni odpowiednich dróg czy właściwych w stu procentach rozwiązań, które mają za zadanie poszerzenie pasji dziecka. Rekomendowane bardzo często zajęcia muzyczne dla dzieci trafiają w samo sedno. Ofert godnych polecenia nie brakuje, więc warto zapoznać się z możliwościami już teraz. Na tematycznych forach w sieci znaleźć można wiele informacji.\nNie jedynie dla najmłodszych dzieci przygotowywane są tak zwane zajęcia pozalekcyjne. Dla opiekunów ogromne znaczenie ma dostrzeganie rozwoju własnego malca. Nierzadko poszukują oni odpowiednich dróg oraz właściwych w stu procentach rozwiązań, które mają za zadanie odnalezienie i rozbudzenie pasji malucha. Polecane bardzo często zajęcia muzyczne dla dzieci trafiają w samo sedno. Ofert wartych polecenia nie brakuje, więc wskazane jest zapoznać się z możliwościami już teraz. Na tematycznych forach w sieci znaleźć można wiele wskazówek.\nJazda konna dla dzieci – szczegóły tu… – nie od teraz cieszy się ogromną popularnością wśród chłopców i wśród dziewczynek. Więcej na .\nZapraszamy na kolejne informacje ze strony (http://wilanow.varsovia.edu.pl/), jeśli te, które zamieściliśmy tutaj, Ci się spodobały. W następnym wpisie przygotowaliśmy dla Ciebie sporo detali.\nOferty pojawiają się z sporą systematycznością, więc wskazane jest zwrócić już dziś na nie swoją uwagę. Możliwości związane z rozwijaniem się propozycji docierają do szerokiego grona klientów. Klienci poszukują rozwiązań szytych na miarę, natomiast takie właśnie opcje są na wyciągnięcie ich ręki już aktualnie. Konkurencyjne ceny z rozrywkę na poziomie są zagwarantowane.\nPolecają zwrócić uwagę na , w jaki sposób przygotowuje się kreatywne muzyczne zajęcia. Maluchy uczą się poprzez zabawę, dlatego rekomendowane jest stawiać na rozwój ich największych pasji. Zaangażowanie tak specjalistów z ogromnym doświadczeniem, jak i wymagających rodziców w wyszukiwanie tych właściwych opcji dla dzieci jest\nzwykle nie lada wyzwaniem. Doskonale dopasowana do wymagań rodziców baza ofert imponuje złożonością.\nJazda konna – czy nadal cieszy się popularnością?\nCennik za rozrywkę dla maluchów z górnej półki podoba się szczególnie wymagającym rodzicom. Stawiane przez nich kryteria poddawane są analizie w sposób bieżący przez naszych profesjonalistów. Aktywność, do jakich zalicza się jazda konna, odpowiada w pełni zarówno dziewczynkom, jak i chłopcom. Możliwości dopasowane do zmieniających się niezwykle prędko wymogów oraz trendów na rynku to efekt wieloletniej i systematycznej pracy naszych ekspertów. Wszystko dla maluchów na\nzdrowie rodziny | admin | 28 stycznia 2020 | aktywność dziecko ekspert muzyka rozrywka\nDomowe rarytasy, które wyglądają niemalże jak z piekarni\nJakie środki stosować, żeby nasza skóra zawsze wyglądała dobrze? Czy istnieje jakiegoś rodzaju specjalny specyfik?\nJak powinna prezentować się profesjonalna przychodnia lekarska? Co jest szczególnie istotne?\nJakie elementy kosmetyki powinny koniecznie znaleźć się w posiadaniu każdej kobiety?


SPOKEY San Remo Niebiesko-biały Torba - ceny i opinie w Media Expert < head>\nTorba bez której urlop nie może być udany!!!\nZakup torby termicznej Spokey San Remo to był strzał w dziesiątkę! Tego produktu nie może zabraknąć żadnej mamie i Pani domu, szczególnie w czasie tak wysokich temperatur. Torba firmy Spokey zakupiona w Media Expert jest bardzo pojemna i spokojnie pomieści przekąski i napoje dla całej rodzinki. Jej dodatkowe kieszenie umożliwiają bezpieczne przechowywanie wszystkich drobiazgów, a ponieważ jest również bardzo modna z powodzeniem zastąpi podczas urlopu, czy długich letnich spacerów zwykła damska torebkę. Bardzo długo utrzymuje temperaturę, dzięki czemu przewożone jedzenie nigdy się nie popsuje! Jest jeszcze jedna ważna zaleta, którą zrozumie każda Pani domu - torba jest bardzo łatwa w czyszczeniu. Jej wnętrze pokrywa powłoka, która z łatwością daje się umyć. Torba termiczna Spokey to zdecydowanie najlepszy zakup tych wakacji. Polecam wszystkim!\nMartyna 2019-06-27 19:17:10\nGwarancja na produkt: Torba SPOKEY San Remo Niebiesko-biały


Tofu - właściwości odżywcze i przepisy. Jak jeść tofu? - PoradnikZdrowie.pl\nTofu - co to jest? Jakie ma właściwości i wartości odżywcze? Jak jeść tofu? Jaki ma smak? Gdzie kupić tofu i jaka jest cena? To najczęstsze pytania dotyczące tofu, które jest rodzajem twarogu, otrzymywanego z mleka sojowego. Tofu jest bogate w białko, wapń i fosfor, a także fitohormony, które zmniejszają ryzyko rozwoju nowotworów, łagodzą objawy menopauzy i regulują poziom cholesterolu. Jednak mimo wszechstronnego działania prozdrowotnego tofu może powodować działania niepożądane i nie każdy może włączyć je do diety.\nCo to jest tofu? Tofu, inaczej dofu lub doufu, to rodzaj sprasowanego twarogu, który jest otrzymywany z mleka sojowego. Jak powstaje, wygląda i smakuje tofu? Mleko sojowe jest poddawane procesowi koagulacji przy użyciu soli, soku cytrynowego, chlorku magnezu, chlorku wapnia lub siarczku magnezu. Powstają wtedy serwatka i pływająca w niej biała masa, którą odsącza się i naciska, by powstały praktycznie bezsmakowe „bloki” tofu.\nWłaściwości i wartości odżywcze tofu od dawna doceniane są w Chinach, skąd pochodzi, oraz Japonii, a także w innych krajach Dalekiego Wschodu. Tofu odznacza się wysoką zawartością białka sojowego, wapnia i fosforu. Zawiera także fitoestrogeny (a konkretnie izoflawony), które naśladują działanie naturalnych hormonów płciowych - estrogenów. W związku z tym mogą m.in. łagodzić objawy menopauzy, a także zapobiec rozwojowi niektórych nowotworów, np. raka piersi. Jednak właśnie z powodu fitoestrogenów nie każdy może włączyć tofu do diety.\nTofu może zapobiec rakowi piersi\nTofu zawiera fitoestrogeny, związki podobne w działaniu do żeńskich hormonów płciowych – estrogenów. Fitoestrogeny zawarte w tofu to izoflawony, takie jak genisteina (50%), daidzeina (40%) oraz glyciteina (10%).¹ Izoflawony mają zdolność regulowania wielu zjawisk związanych z niekontrolowanym wzrostem komórek nowotworowych.¹ Jak wykazują badania prowadzone nad potencjałem przeciwrakowym izoflawonów zawartych w tofu i innych produktach sojowych, decydujący wpływ na przeciwnowotworowe właściwości soi ma genisteina.¹\nJedną z głównych przyczyn raka piersi u kobiet w krajach zachodnich są podwyższone ilości estrogenów, zarówno naturalnych, jak i chemicznych, które, na skutek wiązania ze swoim receptorem w komórkach, zakłócają ich normalny i prawidłowy wzrost. Fitoestrogeny (izoflawony), które występują powszechnie w tofu i innych produktach sojowych, są około tysiąc razy mniej biologicznie aktywne od naturalnych żeńskich estrogenów, dlatego ich obecność w surowicy nie stanowi takiego zagrożenia, a wręcz przeciwnie, gdyż zajmując miejsca wiązania estrogenu uniemożliwiają rozwój nowotworów hormonozależnych, w tym raka piersi.¹\nPoza tym obecne w soi i produktach na jej bazie izoflawony hamują angiogenezę (proces powstawania naczyń, które odżywiają raka), niezbędną przy rozwoju nowotworów.\nTofu (surowe) - wartość odżywcza w 100 gWartość energetyczna - 76 kcalBiałko ogółem - 8.08 gTłuszcz - 4.78 g Węglowodany - 1.87 g (w tym cukry proste 0.62)Błonnik - 0.3 gWitaminy\nWitamina C – 0.1mgTiamina – 0.081 mgRyboflawina – 0.052 mgNiacyna - 0.1956 mgWitamina B6 - 0.047 mgKwas foliowy - 15 μgWitamina A – 85 IUWitamina K - 2.4 μgMinerały\nWapń – 350 mgŻelazo - 5.36 mgMagnez - 30 mgFosfor - 97 mgPotas - 121 mgSód – 7 mgCynk - 0.80 mg\nKwasy tłuszczowe nasycone - 0.691 gKwasy tłuszczowe jednonienasycone - 1.056 gKwasy tłuszczowe wielonienasycone - 2.699 g\nTofu zmniejsza ryzyko raka prostaty\nTofu może uchronić także przed innym hormonozależnym nowotworem - rakiem prostaty. Związek pomiędzy spożyciem ryżu i tofu a mniejszym ryzykiem rozwoju nowotworu prostaty wykazało badanie przeprowadzone wśród 8 tysięcy mężczyzn zamieszkujących Hawaje. Badania prowadzone w Kalifornii na 12 395 mężczyznach wykazały, że codzienne spożycie co najmniej jednej szklanki mleka sojowego prowadzi w ok. 70 proc. do obniżenia ryzyka zachorowania na raka prostaty.²\nTofu obniży poziom cholesterolu i ciśnienia\nDodatkowo fitoestrogeny zawarte w tofu mogą przyczynić się do poprawy parametrów krwi, m.in. spadku stężenia "złego" cholesterolu LDL i obniżenia ciśnienia tętniczego. Chronią one także przed zachorowaniem na osteoporozę, na które kobiety w okresie menopauzy są szczególnie podatne.\nTofu - gdzie kupić, jaka jest cena?\nTofu można kupić w marketach, sklepach ze zdrową żywnością, w sklepach orientalnych i internetowych z produktami ekologicznymi. Cena tofu zależy m.in. od jego gramatury, np. za 200 g naturalnego tofu trzeba zapłacić ok. 5 zł. Więcej, bo ok. 8 zł za 200 g, kosztuje tofu ekologiczne.\nTofu łagodzi objawy menopauzy\nJajniki kobiet, które zbliżają się do menopauzy, zmniejszają produkcję hormonów - najpierw progesteronu, potem estrogenów. Efektem tego naturalnego procesu są zaburzenia cyklu miesiączkowego i objawy, takie jak nadmierna nerwowość i wahania nastroju, potliwość, bóle głowy, uderzenia gorąca, zmęczenie oraz osłabienie. Jak już wspomniano, fitoestrogeny zawarte w tofu wiążą się z receptorami estrogenowymi. Regulują w ten sposób pracę jajników i umożliwiają ich normalne funkcjonowanie, nawet w okresie menopauzy. W związku z tym włączenie do diety produktów bogatych w fitoestrogeny, np. tofu, może znacząco poprawić samopoczucie i zmniejszyć nieprzyjemne dolegliwości związane z menopauzą. Warto wiedzieć, że w aptekach dostępne są suplementy diety zawierające izoflawony sojowe, które uzupełniają dietę w składniki łagodzące objawy menopauzy.\nTofu a choroba stłuszczeniowa wątroby\nZdaniem naukowców z Uniwersytetu w Illinois, spożywanie tofu oraz innych bogatych w białko sojowe produktów może znacząco redukować ilość tłuszczu, który gromadzi się w wątrobie osób otyłych. Naukowcy prowadzący badania na szczurach zauważyli, że przyjmowanie białka sojowego redukuje aż o 20 proc. ilość tłuszczu odkładającego się w wątrobie otyłych osobników i nie wywołuje żadnych zauważalnych efektów u osobników szczupłych. Badacze odkryli również, że białko sojowe częściowo odnawia kluczowe dla funkcjonowania wątroby ścieżki przekaźnikowe.³\nTofu może osłabić pamięć, zwiększać ryzyko demencji?\nDo takich wniosków doszli naukowcy z Loughborough University, o czym poinformowali na łamach pisma "Dementias and Geriatric Cognitive Disorders".4 Naukowcy przeanalizowali dietę ponad 700 Indonezyjczyków z wyspy Jawa i doszli do wniosku, że wysokie spożycie tofu (czyli co najmniej raz dziennie) wiąże się z gorszą pamięcią, w szczególności u osób po 68. roku życia. Ostatnie badanie pokazuje, że zawarte w produktach sojowych fitoestrogeny w dużej ilości mogą zwiększać ryzyko demencji u osób starszych. Prof. Eef Hogervorst, która prowadziła badania, przypomina, że istnieje związek między terapią estrogenową a demencją po 65. roku życia. Estrogeny - a możliwe że i fitoestrogeny - pobudzają wzrost komórek, co może nie być dobre dla starzejącego się mózgu. Może też się zdarzyć, że estrogeny wzmagają niszczenie komórek przez wolne rodniki - dodaje ekspert.\nTofu - przeciwwskazania\nSkładająca się na tofu soja może powodować uczulenie, dlatego alergicy powinni ostrożnie sięgać po tofu.\nPoza tym w zbyt dużych dawkach tofu - podobnie jak inne produkty sojowe - może mieć niekorzystny wpływ na funkcjonowanie tarczycy. Optymalne - o ile oczywiście nie mamy uczulenia na soję - jest stosowanie produktów sojowych w niewielkich dawkach i nie codziennie.\nTofu a choroby tarczycy\nTofu i inne produkty na bazie soi mogą mieć niekorzystny wpływ na pracę tarczycy, W Japonii badano 37 dorosłych osób w różnym wieku niedotkniętych chorobą tarczycy, u których nigdy nie stwierdzono podwyższonego miana przeciwciał przeciwtarczycowych.5 20 z nich otrzymywało codziennie 30 g nasion soi przez miesiąc, pozostali – przez 3 miesiące. W okresie obserwacji u wszystkich badanych osób stężenie hormonów tarczycy w surowicy pozostawało niezmienione, aczkolwiek zauważono istotny wzrost stężenia TSH, chociaż jego wartości mieściły się jeszcze w granicach przyjętych za normę. Po 3 miesiącach spożywania soi u połowy badanych osób pojawiło się wole (powiększenie tarczycy) i objawy sugerujące niedoczynność tarczycy (zaparcia, senność, osłabienie). Zmiany te ustąpiły po miesiącu od odstawienia soi.\nTofu obniża liczebność plemników?\nMężczyźni, którzy codziennie spożywają produkty sojowe - m.in. tofu - produkują mniej plemników, niż mężczyźni, którzy nie jedzą ich wcale - przekonują naukowcy z Uniwersytetu Harvarda w Bostonie na łamach pisma "Human Reproduction".6 Naukowcy przeprowadzili badania w grupie 99 mężczyzn, którzy w latach 2000-2006 zgłosili się do klinik zajmujących się leczeniem problemów z płodnością. Zebrano od nich dane na temat spożycia 15 różnych potraw z soi - jak tofu, tempeh, kotlety lub kiełbaski sojowe, mleko sojowe, sos sojowy i inne - w ciągu ostatnich trzech miesięcy. Badacze uwzględnili częstość sięgania po pokarmy na bazie soi, rozmiary porcji oraz fakt, że zawierają one różne ilości fitoestrogenów. Brano też pod uwagę inne czynniki, które mają wpływ na płodność - wiek i masę ciała oraz spożycie alkoholu, kawy i palenie papierosów. Okazało się, że mężczyźni, których dieta była najbogatsza w soję, produkowali średnio o 41 mln plemników na mililitr nasienia mniej niż panowie, którzy nie sięgali po soję. Jak podejrzewają specjaliści, obecne w soi związki o aktywności estrogenów mogą zakłócać inne sygnały hormonalne i na tej drodze hamować produkcję plemników. Wpływ ten jest silniejszy u mężczyzn z nadwagą i otyłością, gdyż ze względu na większą zawartość tkanki tłuszczowej ich organizm produkuje dodatkowo więcej estrogenów - w badaniach związek między spożyciem soi i niższą liczebnością plemników był szczególnie widoczny w przypadku mężczyzn z nadwagą i otyłością.\nTofu - jak jeść? Zastosowanie tofu w kuchni\nJak zjeść tofu? Masę należy odsączyć z zalewy, pokroić w kostkę lub plastry. Tofu można smażyć lub dodawać surowe do sałatek, zapiekanek itp. Można je zmiksować na gładką masę i wykorzystać do sosu. Tofu powszechnie jest używane w kuchni japońskiej i chińskiej, a także innych krajów Dalekiego Wschodu jako składnik wielu potraw, m.in. z warzyw, grzybów, krabów, jajek.\nWybierając tofu warto zwrócić uwagę, by był to ser dobrej jakości. Jak taki rozpoznać? Dobrej jakości tofu ma stałą, gładką konsystencję. Nie zbija się w grudki i nie rozpada. Tofu należy przechowywać w temperaturze od +2 do +7°C.\ntofu naturalne - świeże, czyste tofu o średniej twardości, to uniwersalny składnik obiadów, sałatek i deserów;\ntofu wędzone - charakteryzuje się przyjemnym wędzonym, lekko słonym smakiem i doskonale komponuje się z wszelkiego rodzaju kaszami, zupami czy daniami zapiekanymi;\ntofu marynowane - marynowane w sosie sojowym jest pełnym smaku produktem, który idealnie sprawdza się jako dodatek do wszelkiego rodzaju sałat, a także składnik zimnych przystawek;\ntofu z dodatkiem wybranych ziół czy składników takich jak czosnek, chilli etc.;\nsilken tofu - tofu jedwabiste, jest bardziej miękkie niż tofu naturalne i łatwo się rozpada.\n1. Malczyk E., Majkrzak Ż., Żywieniowe czynniki ryzyka rozwoju raka piersi, "Problemy Higieny i Epidemiologii" 2015, nr 96(1)\n2. Cohort Study of Tofu Intake and Prostate Cancer: No Apparent Association, Cancer Epidemiol Biomarkers Prev 2004,nr 13(12) http://cebp.aacrjournals.org/content/cebp/13/12/2277.full.pdf\n3. University of Illinois study shows soy protein alleviates symptoms of fatty liver disease, https://www.eurekalert.org/pub_releases/2012-04/asfb-uoi041712.php\n4. Tofu może zwiększać ryzyko demencji, http://naukawpolsce.pap.pl/aktualnosci/news,133741,tofu-moze-zwiekszac-ryzyko-demencji.html\n5. Urbaniak B., Marcisz Cz., Wpływ soi i izoflawonów sojowych na tarczycę, "Postępy Fitoterapii" 2006, nr 2\n6. Dieta bogata w soję obniża liczebność plemników, http://naukawpolsce.pap.pl/aktualnosci/news,163199,dieta-bogata-w-soje-obniza-liczebnosc-plemnikow.html


Rak odbytnicy: co przemawia za chirurgią, a co przeciw? - Onkologia – Termedia\nCo przemawia za chirurgią? Eksperci z Mayo Clinic wskazują, że praktyka selekcyjnego wycofania się z chirurgii jest niedojrzała, ponieważ jej rola wspomaga leczenie, brak jest predykcyjnych biomarkerów i brak jest solidnych dowodów wspomagających praktykę zaniechania. Obecne dowody nie wspierają zaniechania chirurgii, a 5 letnie przeżycia po jedynie jej zastosowaniu wynoszą 58 procent. Eksperci powołują się także na analizę Cochrane wskazującą, że radioterapia tylko w 2 procentach poprawia przeżycie, a 10- letnie przeżycia wynoszą około 17 procent za sprawą pierwotnej terapii naświetlaniem. Tak więc wpływ chirurgii jest znaczący. Tym bardziej, że dowody wspierające chemioradioterapię CRT są także ograniczone.\nCo przemawia przeciw leczeniu operacyjnemu? Eksperci z Florida Medical Group, USA i North West Deanery, Manchester, UK, obalają tezę, że chirurgia jest potrzebna każdemu pacjentowi, który odpowiada dobrze na CRT. Przywołują znaczącą kohortę chorych, którzy uzyskali kompletną odpowiedź kliniczną w ramach CRT a tradycyjne przechodziliby także radykalną operację nawet w sytuacji braku patologicznych rezultatów pozostałości guza. A niektórzy z nich są problematyczni i zasadność interwencji chirurgicznej z taką wysoka śmiertelnością musi być brana pod uwagę. Eksperci wskazują, że w literaturze szeroko dyskutowana jest kwestia obserwacji jako podejścia będącego w opozycji do radykalnej chirurgii. 30-dniowa śmiertelność po radykalnej operacji może osiągać nawet 10 procent. Tymczasem coraz młodsi pacjenci zadają pytania dotyczące możliwości uniknięcia impotencji oraz dyskomfortu życia ze stomią.


Koncert | Justin Timberlake Polska\nKoncert – Justin Timberlake Polska\nDodano: 17 Lut 2014 przez: Michał\nPlotki o koncercie Justina w Polsce powracały do nas co jakiś czas od początku 2013 roku, czyli powrotu Justina do muzyki. Jednak 17 lutego chyba wszyscy fani artysty przeżyli szok – na oficjalnej stronie piosenkarza w zakładce ‚TOUR’ pojawił się Gdańsk. Trzecia wizyta JT w Polsce, pierwszy raz jako solowego artysty. Euforia jaka wybuchła na polskim forum Timberlake’a jest nie do opisania, a to był dopiero początek…\nOgólnodostępna sprzedaż biletów na koncert w Gdańsku rozpoczęła się w piątek, 21 lutego, o godzinie 10:00. Najlepsze wejściówki rozeszły się na pniu, a biletów było (na tamtą chwilę) prawie 40 tysięcy. Gdy wszyscy nabyli swój bilet rozpoczęły się dyskusje na temat akcji jaką powinniśmy przygotować dla Justina na ten wyjątkowy dzień. Po długich negocjacjach z fanami oraz organizatorami – mijając kartki z podziękowaniami, balony i masę innych pomysłów – stanęło na sercach z napisem ‚WE LOVE YOU JUSTIN’ oraz księdze ze zdjęciami i wspomnieniami fanów, która czekała na Justina w garderobie. Promocja koncertu była ogromna. Justin był na językach większości Polaków, nawet tych którzy nie zapoznali się z jego twórczością. Kto nie słyszał o zachciankach gwiazdora zza Oceanu?\nNa kilka dni przed koncertem na jaw wyszło, że nie będzie ruchomej sceny, a setlista będzie festiwalowa. Możecie się domyślić jaka była reakcja niektórych fanów. Trudno im się dziwić. Jednak musieli to przeboleć, w końcu najważniejszy jest fakt, że koncert się odbędzie i zobaczą swojego idola. Sam zainteresowany przyjechał do nas w nocy z 17 na 18 sierpnia i zatrzymał się w hotelu Hilton (gdzie spełniano jego gwiazdorskie zachcianki : ) ). Pomimo tłumów wyczekujących na JT pod hotelem, muzyk nie wyszedł do fanów. Jednak zrekompensował im to podczas koncertu, ale o tym później.\n(aby zobaczyć więcej zdjęć kliknij na powyższą fotkę)\nWYCZEKIWANIE NA JUSTINA\nKoncert miał zacząć się o godzinie 20:00, jednak pierwsi fani czekali już od samego rana, by zająć jak najlepsze miejscówki. Atmosfera pod stadionem była rewelacyjna, do chwili otwarcia bram. Wtedy zaczął się prawdziwy armagedon. Oczywiście nie obyło się bez sprzeczek i przepychanek, ale już chyba wszyscy są przyzwyczajeni do takich sytuacji na koncertach.\nGdy już wszyscy weszli na stadion, na scenę przybył DJ Freestyle Steve, który rozgrzewał publiczność przed koncertem. Mniej lub bardziej udanie, ale przynajmniej próbował. Wszyscy czekali na tego jednego…\nO 21:13 na scenę wkroczył Justin, zaczynając swoje show piosenką ‚Pusher Love Girl’. Potem akcja serduszkowa, ‚dziękui’ i ‚Happy Birthday’ dla Agnes. Z resztą, zobaczcie to sami na tzw. multicamie, który przygotował nasz czytelnik Paweł.\n…smutek, nostalgia, niedowierzanie.


Playtime ♥ Polska - ladnebebe.pl\nPolska reprezentacja na targach Playtime w Berlinie i Paryżu\nDuma z naszych! Belmam, Booso, Four’eMki, Hey Popinjay!, Kids on the Moon, Kukukid, LuckyU, maybe4baby, minikid, Mouse in a House i Zombie Dash to silna reprezentacja marek, z którymi się znamy, z którymi sympatyzujemy i za które mocno będziemy trzymać kciuki w dniach 23-24 (Playtime Berlin) oraz 27-29 stycznia (Playtime Paris). Cała jedenastka zaprezentuje na targach swoje przyszłe kolekcje, więc dobrze tam być, że poznać trendy panujące w 2018 roku na długo przed wszystkimi. Jak co roku Ładnebebe obejmie patronat mediowy nad targami Playtime. Tym chętniej piszemy i trochę się tym prestiżowym uczestnictwem chwalimy, bo jest czym. Kochani projektanci, jesteście w światowej czołówce. Styczeń będzie wasz!\nBELMAM / Playtime Berlin\nPamiętam dobrze początki Belmam, marki wnętrzarskiej wymyślonej przez Izę Adamowicz. Zaczęło się od drucianych koszyków i półek-domków, a w tej chwili w ofercie świetnie rozwijającej się firmy są: regały, biurka, krzesła, stoły oraz sporo mniejszych, ale równie pięknie zaprojektowanych przedmiotów. Solidne wykonanie i estetyka projektów Belmam wysoko stawiają poprzeczkę dla Playtime’owej konkurencji. Sukces murowany.\nWięcej o marce dowiecie się tu.\nBooso / Playtime Paris\nCoś w sam raz dla niepokornych duchów, których ciągnie do tworzenia i twórczej destrukcji. Jesienno-zimowa kolekcja Booso to prostota i luz w najczystszej postaci. Kroje zapewniają wygodę i nie krępują ruchów, a delikatne printy i kolory dopasują się do całej reszty garderoby. Jest klasycznie, zawadiacko i z polotem. Super!\nSklep Booso znajdziecie tu.\nFour’eMki / Playtime Berlin\nLekkość, zwiewność i dziewczęcość to trzy podstawowe wykładnie stylu reprezentowanego przez Four’eMki. Tutaj zaopatrzy się zarówno romantyczny podlotek z głową w chmurach, jak i niepoprawna chłopczyca, która nie przejdzie obojętnie wobec żadnego trzepaka i kopnie każdy kamyk na swej drodze. Wysoko! Jesienno-zimowa kolekcja jest refleksyjna, może nieco bardziej marzycielska i przesycona strofkami poezji, ale nadal typowy dla marki girl power jest silnie odczuwalny. Miejmy nadzieję, że berlińczycy i paryżanie docenią four’emkowa nonszalancję.\nSklep marki Four’eMki znajdziecie tu.\nHey Popinjay! / Playtime Paris\nDwie siostry, będące mamami, połączyły swoje siły i zbudowały markę słynącą z odważnych printów i stawiania na wygodę. Dzikie kwiaty, pozwijane w rulony liście, liany, monstery i cętki to tylko niektóre z przykuwających oko wzorów, na które postawiły założycielki Hey Popinjay! Zapraszając do współpracy zdolną graficzkę Olkę Osadzińską, zapewniły swoim projektom rozpoznawalność i unikalny styl, a to się na pewno spodoba w Berlinie i Paryżu.\nWięcej o marce dowiecie się stąd.\nKids on the Moon / Playtime Berlin\nMarka założona przez Magdę Rams wpisała się na stałe w targowy pejzaż Playtime. To już trzeci raz, jak Magda wybywa z kolekcją w świat i zbiera dorodne żniwo swojej pracy, odrębnej, oryginalnej i zachwycająco świeżej. Tuż po sukcesie, jaki na ostatnich targach odniosła kolekcja Tatrica, czerpiącej garściami z zakopiańskiego folkloru przełomu XIX i XX wieku, marka zaprezentuje zupełnie nową zimową kolekcję, zaprojektowaną na sezon jesienno-zimowy 2018/2019. Goście Playtime to szczęściarze – zobaczą się o jako pierwsi. To juz wystarczająco dobry argument żeby tam być!\nWięcej informacji o KOTM znajdziecie pod tym adresem.\nKukukid / Playtime Paris\nHitem Kukukid jest dinozaurowa bluza, bo to ona utorowała marce drogę do serc odbiorców w Polsce, ale też w dalekiej Australii, Stanach Zjednoczonych czy na Islandii. Playtime to dla dziewczyn-założycielek Kukukid nie pierwszyzna. Zawsze witane z sympatią, mają swoje stałe grono klientów, bo zwyczajnie dają się lubić, projektują z werwą, pomysłem i radością, co mocno rezonuje w kolekcjach marki. Sukcesów i tym razem!\nSklep Kukukid znajdziecie tu.\nLuckyU / Playtime Paris\nCool Kids On The Block – to hasło, pod którym podpisje się założycielka marki i mama Jagody, Dorota Jasińska, która projektując w LuckyU dla małych i dużych chce oddać hołd dzieciństwu w najczystszej postaci. Po pierwsze kolor, po drugie jakość i lokalność, po trzecie ekologia. Dorota wierzy, że ,,zrównoważony rozwój to solidny fundament, na którym budować można bardziej świadomą przyszłość Ziemi”. Podpisujemy się tymi słowami obiema rękami i zachwycamy komfortowymi bluzami w misie polarne. Ciekawe, co pokażą za 2 miesiące w Paryżu…\nSklep marki LuckyU namierzycie tu.\nmaybe4baby / Playtime Berlin\nLubicie kiedy jest luźno, króluje oversize, a szerokie nogawki spodni zachęcają do susów i skoków w dal? To wszystko znajdziecie w ofercie maybe4baby, a więc garderobę łobuziary i huncwota, którzy w swoim ulubionym ubraniu najchętniej spaliby i bawili się godzinami. Bo po się w kółko przebierać i marnować cenny czas, który można przeznaczyć na rzecz dalece praktyczniejszą, jak zabawa, na przykład? Ufamy, że berlińscy i paryscy rodzice poznają się na maybe4baby.\nWęcej o marce dowiecie się stąd.\nminikid / Playtime Paris\nNieśmiertelne moro i grunge, sprane kolory, rock’and’rollowe kroje i motywy – toż to istota mody ulicznej, która fajnie wpisuje się w styl dzieciaka – łobuziaka. Ta stylistyka jest znakiem rozpoznawczym rodzinnej marki minikid, założonej w tym roku Warszawie. Koszule w kratę, kurtki z kapturem, wełniane czapy i bluzy na suwaki – bardzo lubimy i kibicujemy!\nSklep marki znajdziecie tu.\nMouse in a House / Playtime Paris\nOto marka, która zdecydowanie ułatwia rodzicom żywot i oszczędza praktyk godnych stylisty tym, którzy czują się w tej dziedzinie niekomfortowo. Tu wszystko do siebie pasuje, kolorystyka jest spójna, a kroje wielce noszalne. Dla tych, którzy unikają zbędnych komplikacji przy porannym ubieraniu, propozycje Mouse in a House będą jak znalazł. Oby się spodobały w Berlinie i Paryżu!\nSklep Mouse in a House znajdziecie tu.\nZombie Dash/ Playtime Berlin\nJeśli szukacie odpowiedniej szaty, która ozdobi ciało małoletniego huncwota, bluzy i spodnie Zombie Dash zrobią świetną robotę. Charakterystyczny zębowy motyw Hungry One sprawią, że goście zbliżających się targów Playtime Berlin nie pomylą ich z nikim innym. Na styczniowym wydarzeniu Zombie Dash pokaże wiosenno – letnią kolekcję na 2018 rok, a w niej grochy, paski, skontrastowane ze soba czerwienie i niebieskości, turkus i zielenie. Dużo i pięknie się tu dzieje!\nTargi Playtime Berlin odbędą się w dniach 23-24 stycznia, zaś Playtime Paris 27-29 stycznia.\nCo myślicie o naszej reprezentacji? Komu pójdzie najlepiej na Playtime Berlin i Playtime Paris?\nBELMAMboosofouremkikids on the moonkukukidLuckyUminikidPlaytimeplaytime berlinplaytime pariszombie dash


to osoba, która ukończyła studia magisterskie z psychologii. Ma uprawnienia do prowadzenia diagnostyki psychologicznej i przeprowadzania testów psychologicznych a także opiniowania, udzielania pomocy psychologicznej, prowadzenia doradztwa, poradnictwa oraz psychoedukacji. Psycholog bez wykształcenia psychoterapeutycznego nie ma uprawnień do prowadzenia psychoterapii.\nto osoba która ukończyła studia magisterskie (niekoniecznie psychologię) oraz odbyła specjalistyczne szkolenie psychoterapeutyczne gdzie zdobywa wiedzę teoretyczną i praktyczną. Uczestniczy także we własnej terapii aby nie rzutować swoich problemów na klientów. Podlega superwizji, co oznacza, że konsultuje swoją pracę z bardziej doświadczonym terapeutą, posiadającym certyfikat superwizora. Istnieją różne szkoły psychoterapeutyczne (psychodynamiczna, poznawczo-behawioralna, humanistyczno-egzystencjalna, systemowa, Gestalt oraz integracyjne) w zależności od nurtu z którego się wywodzą. Psychoterapeuta prowadzi terapię, która ma celu wprowadzenie pożądanej przez klienta zmiany w przeżywaniu, myśleniu lub zachowaniu pacjenta. Celem terapii może być przepracowanie problemów obecnych lub z przeszłości, rozwój kompetencji emocjonalnych, poprawa relacji, samooceny, motywacji.\nto lekarz medycyny, posiadający specjalizację z psychiatrii. Jest uprawniony do prowadzenia farmakoterapii, wypisywania recept, wystawiania zwolnień i skierowań do szpitala. Psychiatra może współdziałać z psychoterapeutą w procesie leczenia klienta.


Dla klientów, którzy chcą osiągnąć zyski wyższe niż na tradycyjnej lokacie, BGŻOptima powraca z ofertą "Funduszu z 6 proc. lokatą", która obowiązywać będzie do 30 kwietnia br. Aby skorzystać z trzymiesięcznej lokaty z promocyjnym oprocentowaniem 6 proc. w skali roku należy zakupić jednostki uczestnictwa Union Investment TFI.\n- Najnowsza decyzja Rady Polityki Pieniężnej o pozostawieniu stóp procentowych na rekordowo niskim poziomie oraz rosnąca inflacja sprawiają, że coraz trudniej jest osiągnąć satysfakcjonujący zysk na tradycyjnych depozytach. Dlatego coraz większą popularnością cieszą się produkty mieszane, jak atrakcyjnie oprocentowana lokata z jednostkami TFI. W obecnej sytuacji rynkowej jest to rozwiązanie dające szansę na bardziej efektywne pomnażanie oszczędności -mówi Konrad Grzelec, ekspert BGŻOptima.


do 3 godzin – bezpłatnie\ndo 4 godzin – 3 PLN\ndo 5 godzin – 6 PLN\nkażda następna rozpoczęta godzina – dodatkowo 4 PLN\nopłata za dobę – 25 PLN\npłaty za korzystanie z parkingu powyżej 3 godzin dokonuje się w kasach automatycznych na podstawie biletów parkingowych pobieranych przy wjeździe. W przypadku zagubionego biletu parkingowego, opłata wynosi 25 zł. Prosimy o uiszczeniu opłaty w Biurze Parkingu na poziomie +2. Kontakt do Biura Parkingu bezpośrednio z bramek wjazdowych i wyjazdowych oraz kas automatycznych\nParkingowa Karta Wartościowa\nKarta o nominałach 10, 20 i 50 pln\nKartę można doładować w automatach kasowych oraz w Biurze Parkingu na poziomie D\nKartę mogą Państwo nabyć w Biurze Parkingu na poziomie D\nKierowca zobowiązany jest do przestrzegania znaków drogowych i innych warunków korzystania z parkingu oraz do stosowania się do wskazówek pracowników parkingu. W pozostałym zakresie stosuje się odpowiednio przepisy prawne o ruchu drogowym.\nNa parkingu pojazdy mogą poruszać się tylko z prędkością 10 km/h.\nNa parkingu zabronione jest palenie tytoniu i używanie ognia oraz niepotrzebne włączanie i przeprowadzanie prób silników.\nUmyślne parkowanie pojazdów z nieszczelnym zbiornikiem paliwa lub silnikiem jest zabronione.\nNa miejscach postojowych i jezdniach parkingu oraz na rampach wjazdowych i wyjazdowych zabronione jest naprawianie pojazdów, oczekiwanie lub sprzątanie wnętrza pojazdu, jak również spuszczanie wody chłodzącej, paliwa i oleju.\nMycie pojazdu na terenie parkingu jest niedozwolone.


Minimalna deniwelacja względna - encyklopedia.biolog.pl\nPlik:Oficerowie baonu KOP Troki.jpg\nMinimalna deniwelacja względna w encyklopedii\nZ Wikipedii, wolnej encyklopedii Przejdź do nawigacji Przejdź do wyszukiwania Wybitność trzech przykładowych szczytów Na rysunku zaznaczono pionową strzałką wybitność szczytu B.\nMinimalna deniwelacja względna (w skrócie MDW), inaczej wybitność szczytu – minimalna wysokość potrzebna do zejścia z danego szczytu przed wejściem na inny wyżej położony teren. Określa to w pewnym stopniu, na ile szczyt wyróżnia się ze swojego otoczenia. Wybitność definiuje się też jako różnicę wysokości między danym szczytem i warstwicą o najniższej wartości go okalającą, która nie obejmuje żadnego wyższego szczytu. Wartość tej warstwicy określa wysokość przełęczy zwanej kluczową, oddzielającej dany szczyt od wyższego, kolejnego szczytu na grzbiecie (wododziale). Spośród przełęczy oddzielających dany szczyt od wyższych sąsiadów przełęczą kluczową jest przełęcz najwyższa. Wybitność szczytu to inaczej jego wysokość względna nad przełęczą kluczową.\nDefiniując inaczej: przy podnoszącym się poziomie morza przełęcz kluczowa to miejsce, w którym ostatni przesmyk lądowy zostałby zalany przez wody cieśniny oddzielającej od reszty lądu wyspę, której najwyższym punktem jest dany szczyt.\nWybitność najwyższego szczytu na danym lądzie równa jest jego wysokości n.p.m. – Mount Everest jest najwybitniejszym szczytem na Ziemi. Drugi co do wysokości szczyt, K2, ma wybitność 4017 m – o tyle metrów jest wyższy od rozdzielającej go z Mount Everestem przełęczy Lo Mustang położonej na wysokości 4594 m n.p.m., co daje K2 22. miejsce wśród najbardziej wybitnych szczytów świata. Drugim pod względem wybitności szczytem jest najwyższa góra Ameryk – Aconcagua o wysokości 6962 m n.p.m. i wybitności 6962 m.\nPotocznie używa się sformułowań „wybitny szczyt”, „wybitna przełęcz” dla określenia form terenu o stosunkowo dużych wysokościach względnych.\n1 „Sucha wybitność” i „mokra wybitność”\n„Sucha wybitność” i „mokra wybitność” | edytuj kod\nWyróżnia się dwa rodzaje wybitności tzw. „mokrą wybitność” (ang. wet prominence) i „suchą wybitność” (ang. dry prominence). „Mokra wybitność” to wybitność opisana w tym artykule. Zakłada ona, że powierzchnia ziemi obejmuje wszystkie stałe wody, śniegi i lody. Dlatego właśnie „mokra wybitność” najwyższego szczytu na danym lądzie równa jest jego wysokości n.p.m. „Sucha wybitność” ignoruje istnienie zbiorników wodnych, śniegów i lodów zakładając, że powierzchnię ziemi stanowi ich dno. „Sucha wybitność” szczytu jest równa jego „mokrej wybitności”, chyba że jest on najwyższy na danym lądzie lub jest otoczony przez śnieg i lód.\n„Sucha wybitność” Mount Everest jest równa „mokrej wybitności” (8850 m) powiększonej o głębokość największej głębi (Głębia Challengera 10 911 m), czyli 19 761 m. „Sucha wybitność” Mauna Kea równa się „mokrej wybitności” (4205 m) powiększonej o głębokość najwyższej przełęczy (ok. 5125 m), czyli około 9330 m. Jest to druga co do wielkości „sucha wybitność” po Mount Everest. „Sucha wybitność” Aconcagui równa się mokrej wybitności (6962 m) plus głębokość najwyższej przełęczy w Cieśninie Beringa (ok. 50 m), czyli około 7012 m.\n„Sucha wybitność” stosuje się też do gór podmorskich.\nlista najwybitniejszych szczytów Ziemi\n↑ a b Adam Helman, The Finest Peaks–Prominence and Other Mountain Measures, 2005.\nStrona zawierająca listy najwybitniejszych szczytów różnych kontynentów, masywów i krajów według MDW\nStudium nad wybitnością szczytów tatrzańskich\nNa podstawie artykułu: "Minimalna deniwelacja względna" pochodzącego z Wikipedii


Pięć oznak, że najwyższy czas zmienić pracę - zdjęcie\nforsal.plGaleriePięć oznak, że najwyższy czas zmienić pracę\nPięć oznak, że najwyższy czas zmienić pracę\n30 października 2016 godz: 06:45\nWieloletnia praca w jednej organizacji to wygodne podejście do kwestii zatrudnienia – znamy wszystkich współpracowników, dokładnie wiemy jak operuje firma, rzadko mierzymy się z nowymi wyzwaniami. Jednak pozornemu komfortowi często towarzyszy poczucie niedostatku lub nudy, która zdecydowanie nie służy karierze. Może powodować ignorancję wobec ciekawych ofert pracy, brak dalszego rozwoju, a co za tym idzie – zawodową stagnację. Jak stwierdzić czy nastał już czas na zmianę? Ekspert Hays definiuje 5 oznak, które powinny skłonić do rozpoczęcia poszukiwań.\nNie istnieją uniwersalne ramy czasowe, które określiłyby staż, po którym zawsze należy szukać nowego miejsca zatrudnienia. Jednak eksperci w rekrutacji są zgodni w kwestii pozafinansowych celów pracy – bez względu na liczbę lat spędzonych w firmie, powinna być satysfakcjonująca i tworzyć okazje do dalszego rozwoju. – Jeśli zajmuje się różne, często coraz wyższe stanowiska w strukturze jednej firmy, to taka sytuacja nie hamuje rozwoju zawodowego. Natomiast zupełnie odmienna jest sytuacja, gdy pracownik od 10 lat pełni tę samą funkcję. Jest to niekorzystne, bez względu na poziom stanowiska i charakter wykonywanych obowiązków. – twierdzi Anna Czyż, Executive Manager w Hays Poland.\nJeśli znajdujesz się w podobnej sytuacji, a praca przestała być inspirująca, to możliwe, że nadszedł już czas na zmianę. Anna Czyż wymienia 5 oznak, które powinny motywować do rozpoczęcia poszukiwań zawodowych.\njob(2016-10-30 11:16) Zgłoś naruszenie 31\nOpis tzw. "wypalenia" zawodowego. Dobrze byłoby wtedy zmienić pracę. Tylko, że kiedy zmieniamy ją z takiego powodu, to ewentualny nowy pracodawca jako powód poszukiwania pracy na ostatnim miejscu weźmie pod uwagę "wypalenie". Będzie podejrzewał konflikt w starym miejscu pracy, nieuczciwość, niesumienność (jako powodu utraty jednej i poszukiwanie nowej pracy). W naszej rzeczywistości "wypaleni", kiedy nie mają konfliktu, są kompetentni, nie odchodzą.\nKorpo(2016-10-31 10:09) Zgłoś naruszenie 10\ndlatego jak chcesz zmienic robote to siedzisz w obecnej az znajdziesz nową. Prosty trick, Korpo zadziwił szukających pracę...\nMilitarne plany Chin. Państwo Środka podejmuje odważną grę na Pacyfiku »\nW Volkswagen Poznań z taśm produkcyjnych zjechał dwumilionowy Caddy - podała w czwartek spółka w komunikacie prasowym. W ub. roku w poznańskiej fabryce wyprodukowano blisko 165 tys. aut tego modelu.\nMotoryzacyjne premiery z Genewy. Zobacz najciekawsze modele aut [ZDJĘCIA]\nPolska budowlanka cierpi na niedobór pracowników. Hossa inwestycyjna pogłębi problem\nRząd powinien szybko skorygować bariery dla pracowników zza granicy - powiedział PAP dyrektor generalny HRE Think Tank Michał Cebula. Jego zdaniem jesteśmy przed szczytem hossy inwestycyjnej, a już brakuje ludzi na budowach.\nWiemy, kto wybuduje drogę ekspresową S14. Wartość kontraktu to 456 mln zł\n"Śmierć czeka wszystko, wielką płytę też". Czy najstarsze bloki będzie trzeba wyburzyć?\nWarszawa podpisała umowę na projekt mostu pieszo-rowerowego. Cała inwestycja ma kosztować 100 mln zł\nTe wykresy pokazują, w jakim stanie jest włoska gospodarka\nZależy ci na sprawnym zespole? Oto 5 typów pracowników, których lepiej unikać\nZachowanie mówi więcej niż CV. Oto 5 typów pracowników, których warto zatrudniać


Hossa podpompowała aktywa - Puls Biznesu - pb.pl\nHossa podpompowała aktywa\nopublikowano: 11-09-2016, 22:00\nMałe i średnie spółki wypracowały w sierpniu najwyższy od trzech miesięcy wzrost aktywów funduszy.\nNa koniec sierpnia fundusze inwestycyjne zarządzały aktywami netto w wysokości 261,2 mld zł, wynikaz danych Analiz Online i IZFiA. Przyrost o 3,2 mld zł, czyli o 1,2 proc., w porównaniu z końcem lipca, był największym od trzech miesięcy. Motorem napędowym okazał się segment małych i średnich spółek, notowanych na warszawskiej giełdzie. W sierpniu indeksy mWIG40 i sWIG80 wzrosły o — odpowiednio — 9,6 i 3,9 proc.\nZwyżki na GPW przełożyły się przede wszystkim na wzrost wartości pieniędzy zgromadzonych w portfelach funduszy akcyjnych. W sierpniu aktywa netto tego segmentu wyniosły 27,8 mld zł. Przez miesiąc wzrosły o 0,7 mld zł, a więc o 2,7 proc. Największą dynamikę miesięczną odnotowały fundusze absolutnejstopy zwrotu. Aktywa netto tej grupy zwiększyły się w sierpniu o 2,9 proc., także dzięki wprowadzeniu do oferty przez PKO TFI jednego z funduszy zamkniętych. Aktywów przybyło też w portfelach zarządzających funduszami dłużnymi (wzrost o 1,5 proc., do 53,3 mld zł), a także pieniężnymi (wzrost o 2,1 proc., do 31,31 mld zł). Ta ostatnia grupa wyprzedziła fundusze mieszane, choć i tu aktywa poszły w górę, tyle że o 1,1 proc., do 31,28 mld zł. Największym TFI na rynku funduszy rynku kapitałowego pozostaje TFI PZU (22 mld zł, +1,4 proc.), PKO TFI ma 19,4 mld zł (+2,2 proc.), a Pioneer Pekao 16,7 mld zł (+1,4 proc.). © Ⓟ\nPPP w Rudzie Śląskiej nie wypaliło\nPolskie pomidory lepsze od holenderskich\nWaryński pracuje nad strategią\nZolkiewicz & Partners celuje w 100 mln zł\nPuls Inwestora / Hossa podpompowała aktywa


Moje pierwsze w życiu sportowe podium w formule #biegaleniewyścig! | TriMama\nSezon 2018 w pełni! Życiówki, rekordy, pudła, medale i puchary. Daniela Ryf bijąca z uśmiechem na ustach rekord świata na dystansie ½ IM, Brembor zdobywający tytuł Mistrza Polski, mKon robiący kolejny kosmiczny wynik w swoich retro gatkach 😊 (Marcin wiesz, ze Cię uwielbiam) i wielu, wielu innych, którzy dali z siebie wszystko. Nadludzie, którzy robią coś niesamowitego? I tak i nie. Tak – bo wyniki, które kręcą są dla większości nieosiągalne, a jednocześnie nie, bo wiem, że nawet taki dystans jak ½ IM jest do zrobienia. Wierze, że i ja będę na mecie połówki i Kuba będzie mógł krzyknąć „Brawo TriMama, udało Ci się!” Pewnie nie wygram (chociaż nigdy nie wiadomo😊), ale dla mnie ważniejszy od wyniku jest uśmiech na mecie: formuła #biegaleniewyścig.\nMój sezon 2018 pod względem startów jest, z oczywistych względów (trzymiesięczny Adaś!) specyficzny. Były tri sztafety w Bydgoszczy, będą jeszcze biegi na dychę i piątka z wózkiem podczas Półmaraton Gdańsk. Na żadne życiówki się nie nastawiam, raczej na ukończenie w dobrym stylu – podoba mi się formuła bieg, ale nie wyścig. Dopiero od niedawna zaczynam wracać do biegania, na razie jest to spokojne truchtanie z wypiekami na twarzy. Pewnie jestem jedną z niewielu, ale ja na serio robię to, bo sprawia mi to przyjemność. Poprawianie wyników jest super, ale dla mnie jeszcze ważniejszy jest uśmiech na mecie.\nI wiecie co? Ja też miałam w tym sezonie swoje podium – I bardzo mi się to spodobało! Tak, tak, pierwsze miejsce dla najbardziej kreatywnej drużyny podczas B2Run w Gdańsku!\nPierwsza polska edycja B2Run, której byłam ambasadorem, odbyła się w czerwcu w Gdańsku. Fajna, kameralna (na razie) impreza z metą na Stadionie Energa!!! Większość uczestników po ukończeniu mówiła właśnie o tej mecie – kibice, doping, wbiegasz na stadion jak rzymski gladiator (lub oczywiście gladiatorka), ostanie 200 metrów wysiłku i możesz unieść ręce w geście triumfu. Paweł powiedział, że miał gęsia skórkę obiegając murawę i przekraczając linię mety!\nJak to się stało, że było podium? Ano organizator stworzył wiele fajnych kategorii – gorąco zachęcam innych organizatorów do pójścia tym śladem – na serio można fajnie urozmaicić zawody, sprawić wiele frajdy tym, którzy na podium zazwyczaj nie liczą! W B2Run na podium mogli stanąć np.: najszybszy dyrektor marketingu, najszybszy szef, najszybsza mama, firma i między innymi najbardziej oryginalna drużyna. Ta ostatnia kategoria padła łupem TriMama Team! Byliśmy kolorowi, głośni, młodzi i trochę starsi – brawo Dziadek Tadek za medal dla najstarszego uczestnika! Nie mogę nie wspomnieć, że to był debiut Taty Pawła na 5 kilometrów!, szybcy – brawo Ewa za zwycięstwo w kategorii najszybsza mama! I nieco wolniejsi. Pełen przekrój – i chyba dlatego zostaliśmy wybrani za najbardziej oryginalnych.\nW tym roku B2Run odbędzie się jeszcze Gliwicach – żałuję, ze TriMama Team tam nie będzie. Jeżeli ktoś z Was będzie miał przyjemność w tym biegu uczestniczyć, to koniecznie dajcie znać jak było! My już szykujemy się na przyszłoroczną edycję w Gdańsku!\nPS: Jeżeli planujecie jeszcze biegowe starty, ale akurat nie będziecie w Gliwicach 25. września żeby wystąpić w B2Run, to na przetarcie np. przed Półmaraton Gdańsk, polecam Pierwszy TriMamowy bieg na piątkę 😊 Tak tak, zawsze marzyło mi się zorganizować bieg połączony z akcją charytatywną. W tym roku we współpracy z zagranicznymi studentami medycyny to marzenie zrealizuję – stay tuned!!! Na pewno kategorie zorganizuję takie, żeby każdy mógł wygrać!


Data wydarzenia: 29-8-2009\nData: 19.08, Środa:\nData: 20.08, Czwartek:\nImpreza: Karaoke z nagrodami dla śpiewających i After Party „I love 80’s”\nI LOVE 80’s to natapirowana, kolorowa i lakierowana impreza z muzyką lat 80-tych. Gościem specjalnym tej edycji będzie A- HA ..\nData: 21.08, Piątek:\nImpreza: GANGSTERSKA IMPREZA z Jackiem Danielsem\nGangsterzy i prawdziwa szkocka whisky, do tego klimat amerykańskiej prohibicji, cygar, pięknych kobiet i pieniędzy. Chcesz poczuć się jak włoski gangster rodem z Sycylii, odwiedź nas już 21 sierpnia i rozkoszuj się whisky z colą J w ekstra cenie! Nie zapomnij tylko o eleganckim garniturze, kapeluszu, paczce najlepszych kubańskich cygar i długiej broni ! Tej nocy wszystkie chwyty dozwolone…\nData: 22.08, Sobota IMPREZA MIESIĄCA!!!\nImpreza: SYLWESTER Z LEJDIS I KASKADY SZAMPANA\nWstęp: Panie free panowie po 22.00 - 10pln\nJeśli widziałeś/ widziałaś jeden z najbardziej popularnych polskich filmów – Lejdis, nasz pomysł nie wyda ci się szalony. Już 22 sierpnia będziemy witać Nowy Rok w stylu Lejdis. Równo o północy nad klubem Czekolada niebo rozjaśnią najprawdziwsze fajerwerki i wystrzelą korki od szampana. Balony, serpentyny, błyszczące ubrania to wszystko u nas. W chillowej części klubu będzie można odpocząć i obejrzeć ulubione sceny właśnie z filmu „Lejdis”, „Bridget Jones” oraz „Bridget Jones w pogoni za rozumem”.\nDodatkowo klub ogłasza konkurs na osobę najbardziej podobną do jednej z bohaterek tego kultowego filmu. Nagroda będzie …..\nKobiety pamiętajcie: „Miłość to niewola, płacz i zgrzytanie pochwy” J Lejdis\nData: 26.08, Środa\nData: 27.08, Czwartek\nI LOVE 80’s – zwariowana impreza z muzyką lat 80-tych. Tego dnia w klubie królują: kolor, plastik, tapir oraz elektronika na najwyższym poziomie. Gościem specjalnym tej edycji będzie Depeche Mode.\nData: 28.08, Piątek\nImpreza: La Havana Fiesta na zakończenie wakacji\nHola chicas guapas y chicos hermosos!! Rewolucja w stylu Che Guevary. Tylko w Czekoladzie gorące klimaty z Karaibów. Chcesz spróbować mojito według oryginalnej kubańskiej receptury? Kochasz tańczyć przy muzyce latino? Do palenia cygara potrzebujesz towarzystwa Fidela Castro? To wszystko w naszym klubie przy rytmach salsy, latino house i latino disco. Tej nocy latynoska fiesta rozbrzmiewać będzie aż do rana. Poczuj hiszpańską moc muzyki i zapomnij się przez chwilę. Zapraszamy na niezapomniane wrażenia spod znaku Havany!\nPromocja Rumu Havana\nData: 29.08, Sobota\nImpreza: Glamour House vol 3\nOstatnia sobota miesiąca: 29.08.2009\nCZEKOLADA Club & Lounge Bar\nStylowa impreza stworzona przez świetne sety, uśmiechniętych ludzi, wystrój i lejący się strumieniami szampan. Każdy kawałek, który usłyszycie podczas cyklu ma swoją historie i wywarł wpływ na muzykę klubową ostatnich lat - tej nocy przywrócimy dobre wspomnienia!. Zdefiniuj siebie na ten wieczór: glamorous! – taki jest dresscode, idea, muzyka, welcome drink i nagrody. Czekolada & Glamour to niezwykłe miejsce, styl, ludzie i muzyka!\nNa imprezie pojawi się ESKA SUMMER CARS PATROL - Nie zabraknie prezentów od radia i sponsorów oraz wielu innych niespodzianek.\n(Tym razem pełny skład 4 auta Hummer, Lexus, Corvetta i Honda)


Agencja marketingowa Rzeszów - Rise360\nRise360 to agencja współpracująca z firmami z Rzeszowa i okolic, ale nie tylko – prowadzimy działania dla marek z całej Polski, niezależnie od lokalizacji. Zespół tworzący naszą agencję marketingową pracuje zdalnie i taką formę współpracy najczęściej wybierają również nasi klienci, ponieważ spotkania biznesowe prowadzone online to ogromna oszczędność czasu. Oczywiście chętnie rozmawiamy z naszymi klientami również na spotkaniach bezpośrednich.\nWspółpraca z agencją marketingu internetowego a rozwój Twojej firmy\nRozpoczęcie współpracy z firmą marketingową to dobre posunięcie, jeśli czujesz, że firma stoi w miejscu, a Tobie wyczerpują się już pomysły na to, jak ją rozwijać i promować. Profesjonalna agencja marketingu internetowego przeprowadzi szczegółowy audyt obecności Twojej marki w sieci i zaproponuje działania, które realnie wpłyną na poprawę jej wizerunku oraz wzrost zapytań ofertowych i wyników sprzedażowych.\nRise360 – agencja marketingowa dla Twojej firmy z Rzeszowa\nAgencję internetową Rise360 tworzy zespół specjalistów o różnorodnych kompetencjach i umiejętnościach. To właśnie dlatego możemy zaproponować Ci pełną obsługę marketingową oraz opiekę nad Twoją marką od A do Z.\nJesteśmy agencją marketingową 360°, co oznacza, że oferujemy szerokie, ale spójne i przemyślane działania marketingowe. Specjalizujemy się w 4 obszarach, w których osiągamy spektakularne efekty:\nmarketingowe strony internetowe,\npozycjonowanie techniczne AI,\nkampanie Google Ads z wykorzystaniem AI,\nnowoczesna identyfikacja wizualna.\nAgencja marketingowa / Agencja marketingowa Rzeszów