XXI Parada Parowozów w Wolsztynie - 3 maja 2014 | www.nostalgiazapara.pl\nXXI Parada Parowozów w Wolsztynie - 3 maja 2014\nPosted ndz., 2014-05-04 23:46 by admin\nDeszczowy i bardzo zimny piątek nie napawał optymizmem przed sobotnią imprezą. Przygotowania w strugach deszczu, obserwowali nieliczni miłośnicy kolei. Jednak w sobotę w okolicy parowozowni pojawiły się tradycyjnie tłumy widzów, zarówno miłośników kolei, jak i zwykłych turystów.\nPo raz pierwszy Parada odbywała się po zawieszeniu regularnej, codziennej obsługi pociągów osobowych trakcją parową. Dzięki tej codziennej obsłudze, do kwietnia 2014 roku Parowozownia Wolsztyn funkcjonowała nadal, prawie jak przed laty, stanowiąc rzeczywiste miejsce obsługi trakcyjnej pociągów, a nie tylko będąc turystyczną atrakcją, uruchamianą od czasu do czasu. Zresztą, jak mówią fachowcy, tego typu placówki "od czasu do czasu" uruchomić się nie da. Tylko działająca stale parowozownia może być należycie utrzymana. Stała praca parowozowni to bowiem nie tylko utrzymanie parowozów w ciągłym ruchu i w stałej sprawności. To nie tylko narzędzia (często unikatowe) i budynki. To przede wszystkim ludzie - najczęściej starsi wiekiem fachowcy, znający się jak nikt inny na swojej pracy i pamiętający epokę pary. Zawieszenie regularnego kursowania pociągów oznaczać może tylko jedno - drastyczne zmniejszenie profesjonalnego zespołu pracowników. A ta strata może okazać się niemożliwą do odtworzenia. Czas pokaże, czy władze województwa dojdą do porozumienia z PKP Cargo i ta unikalna Parowozownia Wolsztyn będzie nadal funkcjonować.\nParowóz 475.179 z Czech - fot. Piotr Salecki\nOczywiście, czasy świetności Parowozowni Wolsztyn i tak powoli mijały, wraz z kolejnymi wygaszanymi i odstawianymi parowozami, z coraz mniejszą liczbą regularnych pociągów do obsłużenia. W 2014 roku z kilkunastu czynnych wolsztyńskich parowozów "pod parą" pozostały zaledwie dwa Ol49, z czego tylko jeden dopuszczony do prowadzenia pociągów, z rewizją kończącą się jesienią 2014 roku. A przecież jeszcze nie tak dawno, bo w 1993 roku, w wolsztyńskiej Paradzie Parowozów brały udział tylko "macierzyste" parowozy, m.in. Pt47-65, Ok1-359, Ok22-31, Ty45-379, Ty43-123, Ty51-223, Ty3-2, Ty2-406, Ty45-179, TKt48, Ok1-359, Ol49-32, Ol49-81, Ol49-105, Ol49-7, Ol49-59, Ol49-23, TKt48-143. Czy ktoś dzisiaj może sobie wyobrazić, że parowozy Ol49 czy Ty2 traktowano wtedy niemalże jako "pospolite", a ich widok na czele pociągu oznaczał dla wielu miłośników kolei po prostu rozczarowanie?\nOkazuje się, że były to jeszcze "złote lata" dla parowozów w Wolsztynie. Oprócz licznych pociągów osobowych, "kopciuchy" prowadziły także pociągi towarowe. Dzień dzisiejszy tak skomentował jeden z internautów: "Niestety, obecnie w Wolsztynie jest 1 czynny parowóz z dwukrotnie przedłużaną rewizją ważną do października (Ol49-59 nie może prowadzić już pociągów) oraz 6 mechaników, z których połowa odchodzi w przyszłym roku na emeryturę, a naprawa Pt47 jest aktualnie wstrzymana (termin ukończenia nieznany). Dalsze wnioski każdy może wyciągnąć sam..."\nOl49-59 z Wolsztyna - fot. Piotr Salecki\nTymczasem jednak w dniu 3 maja 2014 rozpoczęła się kolejna, XXI Parada Parowozów. Wzięło w niej udział zaledwie 8 parowozów, w tym tylko dwa z wolsztyńskiej parowozowni. Dla porównania, podczas parady w 1993 roku, W Wolsztynie było czynnych kilkanaście parowozów, a sama parada obejmowała wyłącznie parowozy macierzyste, czyli stacjonujące w Wolsztynie.\nW odróżnieniu od poprzednich lat, nie było przygotowanej ulotki z informacją o wszystkich pociągach przyjeżdżających i wyjeżdżających z Wolsztyna, co było przydatną wskazówką dla wszystkich miłośników filmujących i fotografujących pociągi.\nTKt48-191 z Chabówki - fot. Piotr Salecki\nNa imprezie obecne były również sklepy modelarskie - Świat Modeli z Rybnika oraz producent ryflaków - Robo z Wrocławia, liczne stoiska hobbystów-kolekcjonerów-pasjonatów. Promowano nowy album ze zdjęciami parowozu Pm36, zawierający "artystyczne" zdjęcia tego parowozu (a w zasadzie jego detali).\nRozbudowana część jarmarczna wokół jednym się podoba, innym nie. Z pewnością jest jednak elementem niezbędnym przy wszelkiego rodzaju masowych spędach. Bo Parada adresowana jest nie tylko do miłośników kolei ale i do "zwykłych" turystów. Ale przecież "nie samymi parowozami miłośnik kolei żyje", trzeba się mieć gdzie posilić czy kupić kolejowe pamiątki. Wielu najmłodszych miłośników, po godzinie oglądania parady ma także "profesjonalnych" parowozów po prostu dosyć i chce pobawić się na dmuchanym placu zabaw czy pojeździć na karuzeli.\nWidzów przybyło mnóstwo, barierki aż uginały się pod naporem tłumu - fot. Piotr Salecki\nNa tegoroczną imprezę nie przyjechały parowozy (a więc i pociągi turystyczne) z Niemiec. Dopisali jedynie Czesi i Słowacy. Przyjechali z dwoma parowozami, oraz, podobnie jak w zeszłym roku, z wagonem restauracyjnym w którym można było zamówić posiłek podczas trwania imprezy. Parowozy przyjeżdżające zza granicy to wielka atrakcja i wzbogacenie imprezy, zwłaszcza wobec mizerii rodzimego ilostanu parowozów. Jak zapewnić ich przyjazd - to z pewnością kolejna ważna kwestia, o której muszą pomyśleć organizatorzy przyszłorocznej imprezy.\nImprezie towarzyszyły liczne pociągi turystyczne, wyjeżdżające z Wolsztyna na krótkie "przejażdżki". Ich organizacji, podobnie jak w poprzednich latach, podjęła się firma Turkol. Umożliwiło to w zasadzie chyba wszystkim chętnym, wycieczkę pociągiem złożonym z wiekowych boczniaków, prowadzonym przez parowóz. Do Wolsztyna przyjechały również pociągi z Wrocławia ("Hefajstos"), Poznania ("Cegielski" i "Hipolit"). Składy zestawione były ze współcześnie kursujących wagonów. Dwa pociągi były ciągnięte przez parowozy a jeden przez lokomotywę spalinową.\nWieczornej imprezy "Światło, dzwięk i para" a także "zawodów maszynistów" w niedzielę nie oglądałem, wystarczyła mi pamięć o podobnych wydarzeniach rok wcześniej.\nZestawienie parowozów biorących udział w XXI Paradzie Parozowów\n1. Ol49-59 Wolsztyn 1953 100km/h 20.675 mm\n2. Ol49-69 Wolsztyn 1953 100km/h 20.675 mm\n3. Ty42-107 Chabówka 1946 80km/h 22.975 mm\n4. Ol12-7 Chabówka 1912 90km/h 16.945 mm\n6. 475.179 (Šlechtična) Czechy 1950 100km/h 24.800 mm\n7. 498.104 (Albatros) Słowacja 1954 120km/h 25.500 mm\n8. Ty42-24 Pyskowice 1945 80km/h 22.975 mm\nCiekawostki na temat parowozów\nNajstarszy parowóz to Ol12-7 z 1912 roku. Najszybszy parowóz to 498.104 rozwijający prędkość 120km/h. Najkrótszy parowóz to TKt48-191 o długości 14.200 mm. Najdłuższy parowóz to słowacki Albatros 498.104 ma długość 25.500 mm. Najcięższy parowóz to słowacki Albatros 498.104 o wadze służbowej 203 ton z tendrem. Najlżejszy parowóz to TKt48-191 o masie parowozu próżnego 78,000 tony, a w stanie roboczym 98,000 tony.\nZestawienia parowozów ze strony parowozy.com.pl\nGaleria zdjęć z mojego wyjazdu (skromna) - tutaj\nGaleria zdjęć użytkownika Michałek - tutaj


NBA: Dobrzy, źli i Pistons – podsumowanie ostatnich transferów! - PROBASKET\nStrona główna NBA NBA: Dobrzy, źli i Pistons – podsumowanie ostatnich transferów!\nNBA: Dobrzy, źli i Pistons – podsumowanie ostatnich transferów!\n13 wymian dostaliśmy od NBA w ciągu ostatniego tygodnia okienka pozwalającego na wymianę zawodników. Kto najbardziej zyskał, kto najbardziej stracił, a kto się najbardziej wygłupił? Oto podsumowanie tych gorących dni transferowych.\nZwycięzca: Atlanta Hawks\nPrzyszli: Clint Capela, Dewayne Dedmon, Derrick Walton Jr., Skal Labissiere\nOdeszli: Evan Turner, Jabari Parker, Alex Len, pick w 2 rundzie 2022 (zastrzeżony w top 55), pick w 2 rundzie 2024 (zastrzeżony w top 55)\nAtlanta Hawks są drużyną z drugim najgorszym bilansem w całej NBA. Ale mocno pracują nad tym, żeby do końca roku pójść w górę, a w kolejnym już walczyć o play-offy. Po pierwsze udało im się wyciągnąć za stosunkowo mało Clinta Capelę, zawodnika, który zapewni im to, czego im brakowało. Trae Young był zmuszony grać z Alexem Lenem lub Damianem Jonesem jako stawiającym zasłony, a teraz dostanie jednego z najlepszych w lidze w tym zakresie. Ucieszy się też John Collins, który już spokojnie będzie mógł się przekwalifikować na silnego skrzydłowego, mając pod koszem Szwajcara.\nPrzy drugiej wymianie zapewnili sobie solidnego zmiennika, którego w dodatku dobrze znają. Dewayne Dedmon będzie dobrym zmiennikiem i raczej kimś, kto teraz skorzysta na kontuzji i nieobecności Capeli, wykręci niezłe statystyki i zapewne będzie jednym z graczy oddawanych w najbliższe lato. Wszystko przez kontrakt 30 milionów dolarów za 3 sezony, który jak na zmiennika na tej pozycji jest zbyt duży. Gdyby jednak nie udało się go oddać, to pocieszać może fakt, że umowa na sezon 2021/22 nie jest w pełni gwarantowana.\nSkompromitowani: Detroit Pistons\nPrzyszli: Brandon Knight, John Henson, gorszy z picków Warriors i Cavs w drugiej rundzie 2023 roku\nOdeszli: Andre Drummond, Tim Frazier\nCzy można zrobić to gorzej niż Pistons? Nie jestem w stanie zrozumieć jaki był zamiar w oddaniu Andre Drummonda za darmo teraz. Za darmo, bo John Henson to zawodnik, w którego nie powinno się inwestować, z resztą jego kontrakt za chwilę się kończy. Podobnie Brandon Knight, który już kiedyś był w Detroit Pistons i w NBA trzyma go jedynie beznadziejny kontrakt podpisany cztery i pól roku temu z Phoenix Suns.\nPodczas ubiegłorocznego offseason do łask wróciła instytucja sign-and-trade, w której dotychczasowy klub zawodnika podpisuje z nim umowę, po czym go wymienia, otrzymując w zamian coś. W ten sposób Philadelphia 76ers za Jimmy’ego Butlera otrzymali Josha Richardsona, Golden State Warriors D’Angelo Russella za Kevina Duranta, a Charlotte Hornets Terry’ego Roziera za Kembę Walkera.\nDlaczego Pistons nie mogli zrobić podobnej rzeczy? Drummond dostałby dużo większe pieniądze niż wchodząc na rynek wolnych agentów, a i tak mógłby trafić tam gdzie by chciał. A i Pistons dostaliby coś więcej niż puste worki na śmieci, które mogą wyrzucić w czerwcu tego roku. BEZ SENSU.\nZwycięzca: Minnesota Timberwolves\nPrzyszli: D’Angelo Russell, Jacob Evans, Omari Spellman, James Johnson, Malik Beasley, Juan Hernangomez, Evan Turner, Jarred Vanderbilt\nOdeszli: Andrew Wiggins, Robert Covington, Jordan Bell, Keita Bates-Diop, Shabazz Napier, Noah Vonleh, Gorgui Dieng, pick w pierwszej rundzie 2021 (strzeżony w top 3), pick w drugiej rundzie 2021\nMinnesota Timberwolves przewrócili skład do góry nogami. Odeszło aż 7 zawodników, a przyszło 8. Skład wydaje się teraz bardziej perspektywiczny, szczególnie w osobach Russella, Malika Beasleya czy Juancho Hernangomeza. To gracze, którzy od razu wchodzą do rotacji i zapewniają dobre minuty. James Johnson powinien też być produktywny jeśli dostanie minuty. Do zadań sztabu trenerskiego odpowiedzialnego za rozwój zawodników będzie należało oszlifowanie Jacoba Evansa, Omariego Spellmana i Jarreda Vanderbilta. Jeśli chociaż z jednego z nich uda się zrobić zawodnika na lata w NBA, to będzie sukces.\nAle najważniejszym elementem wygranej Wolves jest oddanie Andrew Wigginsa i poprawienie nastroju Karla-Anthony’ego Townsa. Wiggins już miał dość bycia w Minneapolis, jak i klub miał już chyba dość tracenia nadziei na moment, w którym się przełamie. A że udało się przekonać Warriors do przejęcia jego kontraktu, przy jednoczesnym sprowadzeniu kumpla Townsowi, to tylko można przybić piątkę. Karl przywitał osobiście D’Angelo na lotnisku, dając mu koszulkę Wolves w prezencie.\nPrzegrany: New York Knicks\nPrzyszli: Mo Harkless, prawa do Issufa Sanona, pick Clippers w 1 rundzie 2020, pick Pistons w 2 rundzie 2021, prawo do zamiany picków w 1 rundzie 2021 z Clippers (zastrzeżone w top 4)\nOdszedł: Marcus Morris\nTo już zaczyna być stałym punktem podsumowań wszystkich okienek transferowych, zarówno tych zimowych, jak i letnich. Jeśli przed zamknięciem okienka wymienia się cały sztab ludzi odpowiedzialnych za transfery, to nie może być dobrze. A Knicks zajęli się tym w ostatnich dniach. Potem James Dolan, któremu kibice na meczach podpowiadają sprzedanie klubu, powiedział że nie zamierza go sprzedawać.\nPo czym w trakcie trade deadline nie udało się oddać żadnego z tych kontraktów podpisanych latem, a które miały być idealne do wymiany. Odszedł tylko zawodnik z największą wartością, czyli Marcus Morris, którego oddano do Clippers za Mo Harklessa i picki w drafcie.\nWygrani: Miami Heat\nPrzyszli: Andre Iguodala, Jae Crowder, Solomon Hill\nOdeszli: Justise Winslow, Dion Waiters, James Johnson\nPat Riley to strateg jakich mało. Zazwyczaj działa po cichu, a potem wyciąga w najodpowiedniejszym momencie najsilniejszą kartę i można tylko przyklasnąć. Tak jest i tym razem. Udało mu się pozyskać trzech zawodników, którzy wzmocnią obronę drużyny, będą świetni w szatni, a oddał kontuzjowanego Winslowa, którego na pewno będzie trochę szkoda. A przy okazji Diona Waitersa i Jamesa Johnsona, czyli graczy mających problemy z regułami, jakie panują nie tylko w Miami, ale i w całej lidze.\nDodatkowo tercet Iguodala, Crowder i Hill wspomoże młodych Robinsona, Dunna i Herro w ważnych momentach play-off, co będzie nieocenionym wkładem w dalszy rozwój tych zawodników.\nPrzegrani: Sacramento Kings\nPrzyszli: Kent Bazemore, Anthony Tolliver, Jabari Parker, Alex Len, wybory w drugich rundach Blazers w 2024 i 2025 roku\nOdeszli: Trevor Ariza, Caleb Swanigan, Wenyen Gabriel, Dewayne Dedmon, pick Rockets w drugiej rundzie draftu 2020, pick Heat w drugiej rundzie draftu 2021\nKings bardzo szybko przyznali się do porażki jakim okazał się offseason 2019. W ciągu kilku tygodni oddali dwóch ważnych wolnych agentów z poprzedniego lata, czyli Dewayne’a Dedmona i Trevora Arizę.\nW zamian otrzymali kończące się kontrakty Jabariego Parkera, Alexa Lena, Kenta Bazemore’a i Anthony’ego Tollivera. Powiedzmy, że to jest mały sukces. Że nie muszą już myśleć długofalowo, tylko znów w lato mają trochę miejsca w salary cap. Prawdopodobnie te pieniądze zostaną zjedzone przez nowy kontrakt Bogdana Bogdanovicia, ale o dalsze wzmocnienia będzie trudno, bo w zycie wchodzi drugi kontrakt Buddy’ego Hielda, a przymierzać się trzeba będzie do przedłużenia kontraktu z De’Aaronem Foxem. A przy braku sukcesów, płacenie podatków nie będzie mile widziane.\nWygrany: Andrew Wiggins\nJedyny zawodnik wymieniony w tym gronie jako osobny punkt. Wiggins odszedł wreszcie ze skazanych na przegrywanie Wolves i ma szansę odnowić swoją karierę w Golden State. Teraz dostanie cały miesiąc na bycie bronią numer 1 w ich ataku i Steve’a Kerra nad sobą, uczącego go jak być agresywnym przez cały mecz zawodnikiem. Potem dołączą do niego Klay Thompson i Stephen Curry i spróbują stworzyć kolejne wielkie trio w Warriors.\nCzęsto jest tak, że zmiana otoczenia pozytywnie wpływa na zawodnika. Tu nie tylko będzie chodziło o klub, kolegów z drużyny, ale też o tak małe rzeczy jak pogoda. W końcu zamienia się zimne Minneapolis na dość słoneczne San Francisco. Jest to duża szansa dla Wigginsa. Oby tego nie zepsuł.\nPrzegrani i wygrani jednocześnie: Memphis Grizzlies\nPrzyszli: Justise Winslow, Dion Waiters, Gorgui Dieng, Jordan Bell, wybór Mavericks, Heat lub Rockets w drugiej rundzie 2023 roku (zastrzeżony w top 32)\nOdeszli: Andre Iguodala, Jae Crowder, Solomon Hill, Bruno Caboclo\nGdy pojawiła się wiadomość, że Andre Iguodala opuszcza Memphis, a w jego miejsce przychodzi Justise Winslow była to w 100% wygrana wymiana przez Grizzlies. Gdy zaczęły się pojawiać dostawki do tej wymiany, przestało być tak dobrze. Ściągnięcie Winslowa, dorzucenie do tego Gorgui Dienga to bardzo solidne ruchy, a w przypadku Winslowa być może bardzo dobre, o ile wyjdzie z problemów zdrowotnych. Z drugiej strony jednak wzięli na siebie Diona Waitersa, czyli zawodnika z problemami. Jednocześnie jednak widzimy jak metodycznie, krok po kroku odbudowują Josha Jacksona, więc pewne doświadczenie w tej materii mają. Jest to ruch zatem obarczony sporym ryzykiem.\nNa minus zdecydowanie odejście Jae Crowdera, zawodnika, którego bardzo szybko im zabraknie. Crowder jest graczem, który nie jest nigdy wyróżnianym zawodnikiem, nie pojawia się w highlightach, ani w relacjach z meczów. Ale sprawia, że drużyna gra lepiej i funkcjonuje lepiej. I jego na pewno zabraknie Grizzlies w najbliższym czasie. Oby nie zabrakło im takiego spoiwa do końca sezonu w walce o wejście do play-off.\nWygrani: LA Clippers\nPrzyszli: Marcus Morris, pick Hawks w drugiej rundzie 2022 (zastrzeżony w top 55)\nOdeszli: Mo Harkless, pick w 1 rundzie 2020, pick Pistons w drugiej rundzie 2021, Jerome Robinson, Derrick Walton Jr.\nTylko dwa małe ruchy transferowe, ale jak idealnie wpisujące się w uzupełnienie składu Clippers. Przy Kawhi Leonardzie i Paulu George’u potrzebni są strzelcy. Tacy, którzy nie potrzebują piłki trzymać długo w rękach. Tacy jak Marcus Morris. Clippers zatem zrobili dla niego miejsce, oddając Derricka Waltona i Mo Harklessa, przy okazji musieli oddać swój pick w najbliższym drafcie, ale była to cena poświęcenia, żeby wzmocnić skład na tu i teraz.\nMorris to jeden z najlepszych strzelców zza łuku w tym sezonie. Sam wybrał Knicks przed Spurs, nie obrażał się, grał na maksa w każdym spotkaniu i dostał za to nagrodę. A Clippers mieli jeszcze przez chwilę w składzie Isaiaha Thomasa, ale go zwolnili, bo chcą ponoć jeszcze powalczyć o Darrena Collisona.\nPoprzedni artykułWyniki NBA: Giannis rozbił Sixers, Rockets wygrali z Lakers!\nNastępny artykułNBA: Los Angeles pożegna Kobego Bryanta 24 lutego\nMagic 7 lutego 2020 At 10:22\nMiami sztos! Może wyjść fajny sezon już ten!\nThomas zwolniony z LC czyli wyleciał z NBA? Chyba nie znajdzie już pracodawcy więcej, coś się obawiam…\nKato 7 lutego 2020 At 10:29\nIsaiaha Thomasa szkoda. Odbudowywał się chłopak, nieźle trójki pociskał. Może ktoś go przygarnie jeszcze w tym sezonie. Może Portland?\ncormac 7 lutego 2020 At 10:42\njak to? do Lebrona nie dołączają kolejne gwiazdy…? a Wiggins to będzie taki drugi Barnes dla GSW – solidny, czasem z błyskiem ale w sumie nigdy nie będzie wiodącą postacią\nEnder 7 lutego 2020 At 14:29\nAle oni mają już swoją wiodącą posyac. Nawet dwie. Nie potrzebują kolejnego Duranta tylko właśnie takiego Barnesa 🙂\nTiger 7 lutego 2020 At 11:38\nA ocena Cleveland Cavaliers?\nAdan 7 lutego 2020 At 12:14\nWygrani to GSW. Wiggins nie jest KD, ale maja jeszcze ekstra picki w 2020 i 2021.\nMAnek 7 lutego 2020 At 12:57\nKnicks przegrani? Skoro wymienili ludzi odpowiedzialnych za transfery to mieli dokonać cudu, czy raczej ściągnąć jakiś szrot za picki których już kilka nazbierali??? Oddali gościa, którego podpisali na 1 sezon, dostali za niego pick w pierwszej rundzie draftu i zaoszczędzili. Przed sezonem mieli miejsce w salary, to musieli kogoś podpisać, postawili na gościa, który miał im wypełnić lukę na SF i pomóc w walce o PO i po sezonie odejść jeśli to nie wypali. Morris co prawda wypalił, ale Knicks są za słabi i nie walczą już o PO to i nie potrzebują już Morrisa. To i go opchnęli za najlepszy pick, jaki byli w stanie za niego wyciągnąć. Solidny ruch. Latem niepotrzebnie podpisali Gibsona, Paytona i Ellingtona na 2 lata, przez co ta trójka będzie wymienialna dopiero za rok, to lato zawalili. Rozumiem jednak, że skoro to Knicks to trzeba im dowalić.\nNYKnicks# 8 lutego 2020 At 16:48\nDokładnie! NYK od dłuższego czasu walą gafę za gafą ale to okienko transferowe to normalnie majstersztyk! Wyciągnęli ile się dało i to bardzo solidny ruch tym razem! Bez ironii…\nManek 8 lutego 2020 At 21:41\nMajstersztyk to by był, gdyby go opchnęli do zespołu walczącego o PO, nie contendera, ale nie było komu bo PTB musieliby oddać Hassana, Spurs nie wchodziło w grę, Grizzlies to młody zespół, nie dla nich takie ruchy, szanse pozostałych na PO są zbyt małe.\nManek 7 lutego 2020 At 13:06\nHawks oddali pierwszorundowy pick Nets, co prawda chroniony w loterii, ale zapewne będzie to 15-17 wybór.\nSheed 7 lutego 2020 At 14:50\nCzy pozyskanie Capeli to taka wielka wygrana? Nie sądzę. Capela w ofensywie nie istnieje, potrafi tylko kończyć alley oopy i nic ponadto. Zero post up, zero rzutu, na minus dochodzi jeszcze kruche zdrowie i wysoki, 4 letni kontrakt. Gdyby był coś wart Houston nie puściliby go za taką cenę.\nWymiana Cavs – Pistons to kompromitacja i jednych i drugich. To trade w stylu „sztuka dla sztuki”, „nieważne czy handlujemy mądrze, ważne, że handlujemy”… Dla Detroit mały plusik jest taki, że kontrakty Hensona i Knighta spadają po sezonie. Chyba tylko o to im chodziło, bo po dodaniu umowy Jacksona (też spadająca) będzie można wszystko ładnie zaorać i budować od nowa. A Cleveland kupili drogi klocek do stawiania zasłon (prawie 30 mln za następny sezon – co prawda opcja gracza, ale Drummond byłby głupcem rezygnując z niej).\nNajciekawsza transakcja to Russel – Wiggins. I jednemu i drugiemu wyjdzie to na dobre.\nGinusd 7 lutego 2020 At 20:53\nKlocek, który jest najlepiej przechwytującym wysokim w historii.\nBobby_Peru 7 lutego 2020 At 15:03\nDetroit żenada, wysłali sygnał potencjalnym free agentom jaką są organizacją. Tragedia. Wymienić lidera drużyny, nawet na schodzącej umowie za taki pakiet to sztuka. Co by nie mówić o Drummondzie i jego grze to go ludzku szkoda, że został tak upokorzony przez organizację w której spędził całą karierę.\nTiger 7 lutego 2020 At 18:43\nNie znasz historii to się nie nie wypowiadaj, z resztą autor też ma słabe pojęcie o sytuacji w Motown i dlaczego do tego dosżło. Drummond jest częściowo sam sobie winny temu co się stało. To, że GM Detroit nie potrafili więcej za niego wyciagnąć to już inna bajka i to jest minus dla Pistons.\nGruby 7 lutego 2020 At 20:35\nMyślę, że ten ruch był przemyślany. Fakt goowno za niego dostali. Im pewnie chodziło o to żeby oczyścić salary. Jadą chłopaki po wysoki pick. W przyszłym sezonie – 28 baniek Dre, – 18 baniek Jackson to daje około 36 baniek na podpisanie wolnych agentów. Dre niezły środkowy, ale na te czasy to jego kontrakt to max 15 baniek. Jestem pewien, że nie zostanie wolnym agentem bo nikt nie da mu dużej kasy. Wyjdzie na to, że skończy ja DA Jordan.\nTiger 7 lutego 2020 At 20:55\nDokładnie, Dre na 90 % wykorzysta opcję gracza i zostanie w Cavs, po drugie kasy w Motown będzie więcej, jest sporo schodzących kontraktów, teraz zadanie to spaść do najgorszej czwórki, serce boli ale nie ma wyjścia.\nbbbartek 7 lutego 2020 At 15:09\nPrzekonacie się, że Miami źle wyjdą na tych ruchach. Czemu? Iguodala nie będzie zbawieniem bo swoje lata ma i jest poza grą od wielu miesięcy. W dodatku zabierze minuty Nunnowi i Herro, więc atmosfera może siąść.\nVeteran 7 lutego 2020 At 17:10\npo pierwsze, autor zakrzywił prawdę odnosnie Collinsa i jego gry na srodku, owszem to naturalny PF ale czy się ucieszy? jego per jako centra jest wręcz rewelcyjny 23pkt na 55% 13.7zb 1.2as 2.3bl 1.3trójki na 36%.. a teraz przyszedł Capela i Dedmon, którzy zabiora mu przestrzeń pod koszem bo o ile jeszcze Dedmon czasem wyjdzie spod kosza to Capela absolutnie, obaj jednak duzo mniej niz Len to robił.\npo 2 w którym miejscu Kings są przegranymi? pozbyli sie kontraktów, nie oszukujmy się złych bądź jakichs placków nic nieznaczących a wzięli spadajace kontrakty, szybko oczyszczą cap a przy okazji jeszcze majac kontuzjowanych Bagleya i Holmesa wzieli potencjalnie ich nastepców choc na chwilę w postaci Parkera i Lena. Zrobili bardzo dobre ruchy, zwłaszcza jak na nich.\nJeden jaki bład był popełniony w lato, zamienienie Joergera Waltonem, który w ogóle nie potrafił sie dogadac z Dedmonem, wiec tu był błąd podpisania w ogóle kontraktu, zresztą podobnie było z Ariza, jego natomiast Walton nie potrafił umiejetnie wykorzystać.\ni na koniec, nie deprecjonujcie Hensona, to nie Drummmond oczywiscie ale to elite defender jednakże troche kontuzje to wszystko zatrzymały i błedne decyzje w postaci przedłuzenia z Bux.\nWiggins wygrał, Warriors róznież.\nMinny za wczesnie by to teraz oceniac, wzieli DLo i jakichs nowych graczy, oddajac tez dobrych graczy RoCov, Wiggo, KBD, Napier, Dieng i picki(jeden wysoki) więc czy na pewno wygrała sota? KAT wygrał.\nna pewno to wiadomo,ze DLo nie jest twoim franchaise playerem.\nDion Waiters zbuyoutowany.\nKuba 7 lutego 2020 At 18:49\nDla MIA bardziej wartościowym wzmocnieniem niż Iguodala jest Crowder. Zwolnienie Thomasa przez LAC jest symbolem, do czego tego zawodnika doprowadziła pycha. Niech teraz wsiądzie do ciężarówki z pieniędzmi i odjedzie w siną dal.DET-niezrozumiały idiotyzm.\nguma 7 lutego 2020 At 20:59\nCrowder… n-ty klub pozbywa się tego nieporozumienia 🙂


Buty Los Angeles Adidas Originals (różowe) - sklep online Sport-Shop\nSport-ShopOdzież i obuwieObuwieButy treningoweDamskieButy Los Angeles Adidas Originals (różowe)\nRozmiar: 36 2/337 1/33838 2/3 (Dostawa)39 1/340 (Dostawa)\nDamskie buty Los Angeles renomowanej marki Adidas Originals to niezawodna klasyka w miejskim stylu. Inspirowane są kultowym modelem LA Trainer, a ich siateczkowa cholewka w ciekawym kolorze to połączenie nowoczesności z legendarnym klasykiem. W tym modelu postawiono na minimalizm, bo nie od dziś wiadomo, że mniej znaczy więcej! To dzięki temu buty te są tak lekkie i wygodne w użytkowaniu, a ich klasyczny design sprawdzi się zarówno do noszenia na co dzień, jak i do treningów.\nButy Los Angeles Adidas Originals (różowe) opinie:\n249,37 zł349,99 zł\nOstatnio wyszukiwane: akcesoria do Nordic Walking Spokey, baseny ogrodowe Spokey


Rodzaje kapeluszy - część 2 | Swedish Princesses\nRodzaje kapeluszy - część 2\nDziś czeka na Was druga część notki na temat rodzajów kapeluszy. W poprzednim poście mieliśmy okazję dowiedzieć się więcej o 5 różnych rodzajach nakryć głowy - KLIK.\nMelonik ( The Bowler )\nHistoria: Melonik został stworzony w 1849 roku dla Edwarda i Williama Coke, młodszych braci 2. hrabiego Leicester. Bracia Coke chcieli zapoczątkować nowy styl kapeluszy wśród leśników w rodzinnym majątku (Holkam Hall). Bracia wymyśli projekt a ich wykonanie zlecili popularnej do dziś marce Lock & Co. Kapelusz jest dość popularny wśród mężczyzn w Wielkiej Brytanii do dziś, jednak swoje zastosowanie znalazł również w modzie damskiej.\nCharakterystyka: Tradycyjny, melonik jest z zaokrąglonym rondem.\nHistoria: Rodzaj od dawna związany z mundurami wojskowymi, często noszony z paskiem pod brodą. Kapelusze the Pillbox wsławiły się w modzie w 1960 roku, kiedy to pierwsza dama USA Jackie Kennedy wybrała właśnie ten kapelusz podczas inauguracji swojego męża. Od tamtego czas zostały one równie często noszone przez monarchów.\nCharakterystyka: Brak brzegów, płaskie nakrycie i proste, pionowe boki.\nHistoria: W 1857 roku Włoski modystka, Borsalino, stworzył kapelusz filcowy z marszczeniem w środkowej części. Kapelusz szybko stał się jego znakiem rozpoznawczym. Dziesięć lat później, w 1889 roku, Sarah Bernhardt przyjęła rolę księżnej Fedory w sztuce Victorien Sardou. Właśnie tam miała na sobie kaplelusz pochodzący od Borsalino. Kapelusz stał się hitem oraz co ciekawe przyjął nazwę fikcyjnej bohaterki!\nCharakterystyka: Podłużne wgniecenie w dół na środku po obu stronach. Środek może mieć zróżnicowany kształt.\nHistoria: Turbany są powszechnie znane od tysięcy lat jako znak tradycji religijnej,cgłównie noszone w religii islamskiej i Seikh. Historia tego rodzaju jest tak długa jak i dokładnie nie znana. Turban pierwszy ukazał się w udokumentowanej historii w XIV wieku pod koniec okupacji Maurów w Hiszpanii. Stał się popularnym elementem mody dla kobiet w 1920.\nCharakterystyka: Turbany opierają na płótnie, są one wykonane z wielu warstw owiniętych wokół głowy.\nInne Patrycja Styl moda i dom\nQueen Rania 23 sierpnia 2016 18:34\nNajbardziej podoba mi się feodora-taki zwyczajny, klasyczny :)\nmili 23 sierpnia 2016 18:57\nZgadzam się..a turban okropny..jeszcze ten żółty w groszki\nAnonimowy 23 sierpnia 2016 19:02\nMam pytanie nie na temat: Czy jak się wyśle list księżniczce Victorii to czy wysyłają odpowiedź z pałacu?\nSwedish Princesses Blog 23 sierpnia 2016 19:23\nPrzyznam, że ja wysylalam wiele razy listy do Victorii i nie dostałam jeszcze żadnej odpowiedzi. Na pewno odpowiadają na listy do Sofii. Co do Maddie widziałam odpowiedzi od niej w internecie, na początku lipca wysłałam do niej list. Odpowiedzi jeszcze nie dostałam.\nAnonimowy 23 sierpnia 2016 20:18\nAnonimowy 23 sierpnia 2016 19:10\nTurbany szczególnie uwielbia Maxima,pillbox jest taki ponad czas,kojarzy się z klasyczną elegancją,Victoria pięknie w nim wyglądała na chrzcie Nicolasa.Ja bym chyba najbardziej wolała jednak zawiadacką i swobodną Fedorę.\nAnonimowy 23 sierpnia 2016 19:38\nWarto byłoby poprawić błędy stylistyczne szczególnie w opisie kapelusza Fedora/Feodora(?)\nVictoria na chrzcie Nicholasa miała okropny pillbox!\nAnonimowy 24 sierpnia 2016 20:48\nVictoria i Daniel z synkiem na lunchu w restauracj...\nSofia i Carl Philip z synkiem na zakupach\nRelacje szwedzkich "księżniczek" i całej rodziny\nKsiążęca Para w Skansen + Nowe/stare zdjęcia\nKsiężniczka Estelle baletnicą?\nAktualizacja: Sofia z synkiem i przyjaciółką na ka...\nZagraniczni goście i prywatne przyjęcie - czyli na...\nAktualizacja: Madeleine z dziećmi są już w Sztokho...\nO Autorce Swedish Princesses Blog\nSofia i Alexander wspierają Carla Philipa na wyści...\nNowe zdjęcie Oscara z mamą + więcej\n"Niespodziewane towarzystwo" - nowe zdjęcie Leonor...\nAktualizacja: Makijaż księżnej Sofii + ważna infor...\nVictoria wspiera paraolimpijczyków + więcej\nWakacyjne Get the Princess Look\nSofia i Carl Philip na koncercie DJ Avicii\nVictoria i Daniel z dziećmi na lunchu + więcej\nSofia na przyjęciu Project Playground + więcej\nAktualizacja: Sofia, Carl Philip i Alexander w Bas...\nSekretne życie księżniczki Estelle - Sztokholm śla...\nPierwsza gwiazdka Victorii\n175-lecie Uniwersytet Rodding\nCharlene i Albert dla Czerwonego Krzyża w Monako\nNowa odpowiedź, nowości w kolekcji + więcej!\nPremiera nowej książki Angeli Kelly o Królowej!


Wyświetlanie wyników dla tagów 'mac' . - Game Armada / Star Citizen Polska - największa polska społeczność Star Citizen\nZapewne wielu z was kojarzy prevkę kolejnej gry-horroru zatytułowaną PT jaka swego czasu była dostępna na PSN. Później Konami pokłóciło się z Kojimą i usunęli to ze sklepu. Ale na pecetach nic nie ginie - znalazł się ktoś, kto to wyciągnął i przeportował na sensowną platformę (tj peceta ) - w wersji x32, x64, na linuxa i maki. ["Grę" można pobrać stąd]


22-08-2007, 15:04 #1\nJak usunąć grubą rysę która ciągnie się przez cały bok samochodu, zrobiona przez kogoś celowo gwoździem albo kluczykiem. Rysa jest dość głęboka przez co nie pomoże polerka. Doradzcie co zrobić aby nie malować całych elementów. Czy ma ktoś może doświadczenie z kredkami do rys, czy to w ogóle jest coś warte\n22-08-2007, 16:01 #2\nkredka niewiele pomaga.\n22-08-2007, 16:20 #3\nJak masz metalika to będzie problem\n22-08-2007, 16:49 #4\nhmm patent nie do konca sprawdzony ale mozesz zawsze sprobowac.\nMusisz przewrocic auto na bok ( oczywiscie przy uzyciu specjalnych prowadnic).\nCzekasz do wyschniecia. Po czym robisz to samo z druga strona.\nJak wszystko wyschnie wtedy musisz juz to spolerowac pasta TEMPO.\nKiedys Ojciec zastosowal taka opcje w ladzie to bylo jakies 7 lat temu, ale nigdy nie spolerowal tego wiec za efekt nie dam sobie reki uciuc.\nMoze sie skusisz na probe.\n22-08-2007, 16:54 #5\nJa mialem dwie rysy po kluczu po jakims debilu i probowalem roznymi sposobami polerowalem, zaprawialem itp. i niestety skonczylo sie na malowaniu.\n22-08-2007, 17:12 #6\nRysy powstały jeszcze za poprzedniego właściciela, ale jak bym dorwał takiego debila jak próbuje oszpecić moją bellę w jakikolwiek sposób to bym mu chyba ten klucz (czy coś) do tyłka przez gardło włożył :twisted:\nAle to chyba z zazdrości musi być zemsta, poprostu ktoś nie mógł patrzeć na najładniejszą markę samochodu na świecie\n22-08-2007, 18:12 #7\nJeżeli rysy są głębokie ( do blachy lub bazy) nie probuj żadnych zaprawek i przewracania samochodu na bok - strata czasu i tak skończysz na malowaniu.\n24-08-2007, 08:04 #8\nWczoraj próbowałem zamaskować rysy kredką do rys, ale nic to nie pomaga na lakierze metalik, może te kredki sprawdzają się na zwykłych lakierach akrylowych ale nie na metaliku\n24-08-2007, 08:06 #9\nChyba tak się to skończy tylko ciekawe czy jest sposób aby nie malować całych elementów, a tylko na przykład pas z rysami.\n24-08-2007, 08:13 #10\nOj tak, jakis kretyn mi kluczem pojechał dwa dni temu po lewym boku... do podkładu :-/\nLakier jeszcze oryginał w świetnym stanie, boli...\nZobaczą tacy, że auto zadbane to specjalnie się postarają, nawet o klameczkę zahaczyl!\nŻycze temu palantowi, że go ktoś złapie na gorącym uczynku, jak następnym razem będzie próbował podobnego manewru.\n« alfa 147 | W każdej Alfie tkwi chohoł! »\nOstatni post / autor: 08-04-2018, 08:53\nco na glebokie rysy\ngruba rysa na lakierze\njak usunac rysy na aucie\nskuteczny sposob na rysy lakieru\npolerowanie lakieru usuwanie rys rybnik\nmaskowanie rys na lakierze\nkredka do lakieru czarna\nnaprawa rys na lakierze\nrysa na lakierze alfa\nnaprawa zarysowan samochod\nco na grube rysy\nzarysowania karoserii kredka\njak zmyć rysy z samochodów\nkredka naprawa lakieru\nzacieranie rysy na samochodzie\nrysa na srebrnym lakierze\nsposób na zarysowania\njak samodzielnie usunąć zadrapania lakieru\njak usunąc rysy na lakierze\ncoś do rys na samochodzie-kredka\nwww lakier samochodowy czym usunac\nrysy na samochodzie usuwanie\nczarny metalik grube rysy\njak usunąć głębokie rysy na karoserii\nkredki do likwidacji zarysowań lakieru opinie\nrysa na lakierze samochodowym jak usunac\njak zamalowa rysy w samochodzie\nflamaster do wypełniania rys samochodowych głęboka\nkredka do likwidacji rys lakieru samochodowego\nkredki do lakieru auta rysy\njak usunac grube rysy\njak zlikwidowac rysy na samochodzie\njak usunoc ryse\nrysa na karoserii samochodu\nile kosztuje zniwelowanie rysy\nkredki na rysy forum\njak usunac rysy na lakuerze samochodu\nskuteczne usuwanie rys na lakierze\nczym zlikwidowac rysy na lakierze samochodowym\njak spolerowac gleboka ryse


Amorek uwalnia pas Wenus – Reynolds Joshua ❤ - Joshua Reynolds\nOpisy obrazów ⇒ 🎨Joshua Reynolds ⇒ Amorek uwalnia pas Wenus – Reynolds Joshua\nAmorek uwalnia pas Wenus – Reynolds Joshua\nObraz przyciąga swoją intymnością, elegancją obrazu. Wenus, bogini piękna i miłości, zalotnie okrywa twarz nieskromnym spojrzeniem. Kupidyn, psotny dzieciak, ciągnie za końce niebieskiego jedwabnego pasa, uważnie obserwując matkę.\nWedług starożytnej legendy miłość, pragnienie i słowa uwodzenia zostały stworzone w tym wspaniałym pasie. Ten pas emanował magicznym zapachem, którego pasja miłosna była podporządkowana nie tylko ludziom, ale także bogom. To dzięki pomocy pasa Afrodyty Gera udało się uwieść Zeusa. Dawno, dawno temu żył człowiek w starożytnej Grecji, nazywał się Phon, a on był po prostu przewoźnikiem. A twarz Phona była brzydsza niż samego Quasimodo.\nNa widok Phaona dziewczyny odwróciły się z przerażeniem i uciekły. Więc co z miłością, starał się nie śnić.\nWszystko się zmieniło, gdy pewnego dnia, żałując biednej starej kobiety, niósł ją za darmo. Na szczęście dla niego stara kobieta była w rzeczywistości boginią miłości Afrodyta. Żałowała tego biednego młodzieńca i podarowała mu butelkę o niesamowicie magicznym zapachu, która może wzbudzić miłość dla wszystkich, którzy ją oddychają. Phaon natychmiast skorzystał z prezentu i dziewczyny nie miały końca.\nMówią. że nawet nieporównywalna Safona, najsłynniejszy poeta, jedna z najsłynniejszych kobiet starożytnego świata, nie mogła stanąć przed nim.\nMówi się nawet, że popełniła samobójstwo, gdy Phon, zepsuty przez uwagę kobiet, nie reagował na jej uczucia. Portret jest pomalowany w ciepłych kolorach, w przeciwieństwie do tego, że wychodzi niebieski kolor paska. Istnieje przypuszczenie, że słynne piękno Emma Hamilton, kochanka brytyjskiego admirała Horatio Nelsona, służyło jako prototyp dla Venus.\nDzięki skandalicznym opowieściom o miłości, pięknie i talentowi artystycznemu Lady Hamilton była prawdziwą europejską celebrytką pod koniec XVIII – na początku XIX wieku.\nOpis i znaczenie obrazu Amorek uwalnia pas Wenus – Reynolds Joshua.\n« Archanioł Michał – Victor Vasnetsov\nW lesie. Wiosną – Efim Volkov »


Adam Taxi Halemba online taksówki dla Was w Rudzie Śląskiej 41-706 Śląskie Nasi kierowcy dojeżdżają taksówką na ul. Podlaska w dzielnicy Halemba w czasie około 15 min. od złożenia zlecenia. Zapewniamy wysoki standard, przystępne ceny i jazdę w komfortowych warunkach. Taxi Halemba Ruda Śląska ul. Podlaska , wezwiesz taksówkę dzwoniąc pod numer 666 388 830. zobacz to miejsce na mapie, obszaru obsługiwanego przez Adam Taxi Ruda Śląska.\nTaxi Halemba Ruda śląska ul. Podlaska nasze taksówki znajdują się w dzielnicach Rudy Śląskiej:\nObsługujemy pasażerów indywidualnych i biznesowych, gwarantujemy wszystkim wysoki standard usługi, jasne ceny i jazdę w bezpiecznych warunkach, taxi ruda slaska kilometr.\nWspółczesny taksówkarz to pan, pani sympatyczna, schludna i zadbana, ciesząca się zaufaniem Klientów, które wymagane jest do wykonywania zawodu taksówkarza. Okres, gdy taksówki służyły jedynie do przewożenia ludzi z miejsca na miejsce minęły bezpowrotnie. Dziś taksówkarze, wykonują szereg różnego rodzaju dodatkowych usług placic karta taxi.\nbrak ukrytych kosztów, jasny cennik taxi. Nasz firma dostarcz szereg rozwiązań. Ze swojej strony zapewniamy rzetelność w wykonywaniu powierzonych nam zadań. Naszym celem jest świadczenie usług na wysokim poziomie przy zachowaniu przystępnych cen.\nTaxi Ruda Śląska » Taxi Halemba » ul. Podlaska Ruda Śląska ☎ 666 388 830\nTaxi Halemba Ruda Śląska online taksówki dla Was rozmieszczone są na terenie miasta Halemba Rudy Śląskiej. Aby skrócić czas oczekiwania, Wasze wezwanie taxi Halemba Ruda Śląska ul. Podlaska , jest wysyłane do najbliższego kierowcy znajdującego się w Rudzie śląskiej lub jej okolicach. Umożliwia nam to dojazd do klienta błyskawicznie w mieście. Zatrudniamy tylko kulturalnych kierowców, nasze taksówki to wygodne auta, niskie stawki, brak dodatkowych opłat, jasny cennik za podróż taksówką. Na terenie miasta Rudy śląskiej znajdziesz kilka firm taksówkarskich takich jak Skorpion, West, Express, Tele, porównanie cen znajdziesz na naszej stronie.\nTAXI Ruda śląska Halemba, ul. Podlaska tanie taksówki z Halemby lider taksi w Rudzie śląskiej płatność Kartą rabat lotnisko dowolne miejsce kraju - zamów Oferujemy przejazdy w niskich cenach, zawieziemy na lotnisko i każde inne miejsce na terenie aglomeracji śląskiej oraz inne miejsce w kraju. Taxi Halemba Ruda Śląska, wezwiesz dzwoniąc pod numer 666 388 830. Zapewniamy usługi na wysokim poziomie, dbamy o Państwa komfort i bezpieczeństwo. Nasze taksówki znajdują się w dzielnicach Rudy Śląskiej: Orzegów, Godula, Ruda, Chebzie, Nowy Bytom, Bielszowice, Bykowina, Wirek, Halemba, Kochłowice, Czarny Las. TAXI Halemba Ruda śląska taksówka ul. Podlaska\nplacic karta taxi Facebook | | ul. Podlaska Taxi Halemba 0.0550


Klara i półmrok – Wikicytaty\nKlara i półmrok (hiszp. Clara y la penumbra) – powieść José Carlosa Somozy; tłum. Małgorzata Perlin, Anna Trznadel-Szczepanek i Bogumiła Wyrzykowska.\nArtysta, który umie manipulować ciekawością, dysponuje potężną przynętą.\nPostać: Marcus Weiss\nBosch pomyślał, że ludzkość w jakimś sensie również się zestarzała. Nie było już z miejsca na naiwne człowieczeństwo. To źle czy dobrze?\nChcąc stworzyć nowy rodzaj sztuki, trzeba się jedynie postarać, by przynosił dochód.\nKlara Reyes o sztuce van Tyscha\nCiemność jest okrutna. (…) Ciemność jest nieludzka.\nPostać: Lothar Bosch\nCzasem myślę, że nie jestem tym, za kogo się uważam.\nPostać: Gererdo Williams\nCzy indywidualność góruje nad archetypem, niedoskonałość nad doskonałością, emocje nad intelektem, natura nad sztuką?\nPostać: Marcus Wisse\nCzy ktoś ponosi winę za to, że pragnie tego, co wszyscy.\nPostać: April Wood\nCzy wiesz (…) na czym polega problem? Na tym, że dzisiaj wszystko, co cenne, jest przemijające. Niegdyś solidność i trwałość były wartościami samymi w sobie: sarkofag, posąg, świątynia, obraz. Obecnie jednak wszystko, co cenne, zużywa się, niszczeje, wyczerpuje, obojętne czy są to bogactwa naturalne, narkotyki, chronione gatunki zwierząt, czy sztuka. Przeszliśmy przez wcześniejszą fazę, kiedy produkty, których brakowało, miały większą wartość, właśnie d l a t e g o, że było ich mało. Taka była logika. Ale jakie są tego skutki? Takie, że dzisiaj, żeby coś było w i ę c e j warte, m u s i tego być mało. Odwróciliśmy związek przyczynowo-skutkowy. Dzisiaj rozumujemy w następujący sposób: Nic co dobre, nie występuje w nadmiarze. Postarajmy się więc, aby złych rzeczy nie było za wiele, a staną się one dobre.\nPostać: Paul Benoit do Lothara Bosch\nDobry biznes wymaga idioty na czele i wielu spryciarzy za jego plecami.\nDzień i noc, a może nawet życie i śmierć, nie są niczym innym jak tylko różnymi stopniami tego samego światłocienia.\nPostać: Bruno van Tysch\nDziś wszystko się miesza: sztuka i biznes. Prawdziwi artyści wiedzą, że w dzisiejszych czasach te dwie rzeczy niczym się już nie różnią\nPostać: Klara Reyes\nFakt, że psy przynoszą nam zdobycz, nie znaczy, że to one są myśliwymi.\nGdyby obrazy Rembrandta nie były dziś warte milionów dolarów, kogo by to obchodziło, że był geniuszem?\nPostać: Klara Reyes do Jorge Atienza\nI koniec z pozytywnym myśleniem, nadeszła pora pozytywnego d z i a ł a n i a, prawda Hendri?\nI oddała się nużącemu zajęciu zabijania czasu.\nOpis: o April Wood.\nJedyna różnica między „chorobliwie ambitnymi” a „zwycięzcami” polegała na tym, że pierwsi z nich przegrywali.\nJedyne życie wieczne, jakie posiadamy, polega na zaludnianiu snów innych ludzi.\nPostać: Jacob Stein\nJesteśmy tym, za co inni płacą, żebyśmy byli.\nJeśli pozwolisz się pokonać w sprawach drobnych, wkrótce przegrasz z kretesem w tych wielkich.\nPostać: Robert Wood\nPostać: Victor Zericky\nKrytycy nie przydali jej się na nic, to było chyba oczywiste. Czy krytycy w ogóle przydają się na cokolwiek?\nMiała w sobie coś, co zniechęcało do niej natychmiast (…) Zdawało mu się, że odkrył, co ją dzieliło od ludzi powolna, głęboka nienawiść, jak podskórna trucizna. Panna Wood wydzielała nienawiść wszystkimi porami. (…) Oslo wiedział, że za tą twierdzą nie do zdobycia kryła się biedna, samotna i lękliwa istota, pojawiająca się czasem w jej oczach.\nPostać: Hirum Oslo o April Wood\nNajgorsze w piekle to nie palący ogień, wieczność męczarni, utrata łaski bożej czy poddanie szatańskim torturom.\nNajwiększym minusem bycia luksusową ozdobą (…) jest to, że musi się być dyspozycyjną przez cały czas.\nPostać: Susan Cabot\nNależało wydać stosowne polecenia. Śmierć nie kończy się na śmierci: trzeba ją przypieczętować decyzjami ekonomiczno-biurokratycznymi.\nNasze niewielkie przewinienia spłacamy z nawiązką w naszym życiu, nie ma innego piekła. Istnienie nieba jest kwestią wiary, ale istnienie piekła nie podlega żadnej dyskusji. Nikt nie może być ateistą wobec piekła, ponieważ piekło istnieje, jest tutaj.\nNic, co dobre, nie występuje w nadmiarze. Postarajmy się więc, aby złych rzeczy nie było za wiele, a staną się one dobre.\nPostać: Paul Benoit\nNic z tego, co nas otacza, nic z tego, co wiemy lub czego nie wiemy, nie jest nam całkowicie nieznane ani całkowicie znane. Skrajności są łatwym rozwiązaniem. Podobnie ma się rzecz ze światłem. Nie istnieje k o m p l e t n a ciemność, nawet dla ślepca. Wiedziała pani? W ciemnościach aż się roi od form, zapachów i myśli… (…) Trzeba do tego dojrzeć. Kiedy dojrzewamy, zaczynamy w końcu rozumieć, że prawda jest rzeczą względną. To tak, jakby nasze oczy przyzwyczajały się do życia. Zaczynamy rozumieć, że dzień i noc, a może nawet życie i śmierć, nie są niczym innym jak tylko różnymi stopniami tego samego światłocienia. Odkrywamy, że jedyną prawdą jest półmrok i tylko on zasługuje na to, by go tak nazywać. (…) Półmrok jest jedyną prawdą. Dlatego to wszystko jest takie straszne. Dlatego życie jest tak absolutnie nieznośne i straszne. Dlatego wszystko jest takie przerażające.\nPostać: Brunon van Tysch do Klary Reyes\nNie chciał być wyjątkiem: nie chciał schodzić ze sceny, nie znosił odstawać. „Musisz – pomyślał – grać zgodnie z regułami.”\nNie podzielam tej opinii. (…). Reprezentujemy coś więcej niż tylko pozory. Jestem o tym przekonany.\nNie poddawaj się, (…), chyba że nie będzie już wyjścia.\nPostać: Hendrickje Bosch\nOpanuj się. Myśl pozytywnie. Chociaż raz myśl pozytywnie.\nPrzerażony tłum nie należy do zagrożeń, którym człowiek może się nauczyć przeciwstawić, podobnie jak nie można się nauczyć chodzić po spirali cyklonu.\nRip van Winkle mógł, jeżeli okazało się to konieczne, łamać wszelkie przepisy oraz postępować niezgodnie z zasadami oraz decyzjami najwyższych władz. Ponadto co tydzień dokonywał autoregulacji. Jeżeli stwierdził, że nie uzyskał żadnego „rezultatu”, natychmiast wymieniał kierownictwo.\nOpis: o instytucji Rip van Winkle.\n– Rip van Winkle cierpi na ten sam problem co Europa: rozbita unia. Wiesz, jaki my, Europejczycy, mamy problem? Chcemy pozostać sobą, nie przestając być Całością. Próbujemy globalizować nasz indywidualizm. Ale świat potrzebuje coraz mniej indywidualistów, coraz mniej ras, mniej narodów, mniej języków. Świat chce, żebyśmy wszyscy mówili po angielsku i byli odrobinę liberalni. Niech Babel mówi po angielsku i niech sobie wieża trwa, deklaruje świat. Tego wymaga globalizacja, a Europejczycy aspirują do niej, nie rezygnując ze swojej pozycji jednostki. Ale czym jest dziś jednostka? Co oznacza bycie Francuzem, Anglikiem czy Włochem? (…) Niczym się już od innych nie różnimy. (…) Zastanawiam się, co byśmy zobaczyli pod skórą Europy, gdybyśmy ją zdrapali. Jak sądzisz?\n– Musielibyśmy ją długo zdrapywać, Paul.\nPostać: Paul Benoit i Lothar Bosch\nSamotność i niepowodzenia musiały być złymi towarzyszami.\nPostać: Lothar Bosh\nStań twarzą w twarz z tym strachem, a wtedy uda ci się go pokonać.\nPostać: Jorge Atienza\nStare ubrania zamieniają się w mały cmentarz pamięci.\nSzczerość dla wielu oznacza jedynie obowiązek powstrzymania się od kłamstwa.\nSzczerość kosztuje, nieprawda? (…) Uczą nas, że jest przeciwieństwem kłamstwa. Ale coś pani powiem. Szczerość dla wielu oznacza jedynie o b o w i ą z e k powstrzymania się od kłamstwa. Tu również chodzi o kunszt.\nSzczerość, oto właściwe słowo. Nauczyć się siebie poznawać, przeniknąć przez lustro, sprawdzić, jak żyje się w tym świecie…\nPostać: Alex Bassan\nSztuka bywa straszniejsza od ludzi.\nPostać: Paul van Obber\nSztuka jest żarłoczna.\nSztuka to nic innego, jak tylko pieniądze.\nŚrednik, kropka i spacja, kropka i koniec tekstu życia.\nŚwiat idzie naprzód i zaprasza nas, byśmy do niego dołączyli. Pytanie brzmi: przyjmujesz zaproszenie czy wysiadasz i tylko obserwujesz, jak przechodzi obok ciebie.\nŚwiat prawie zawsze jest przygotowany na wszystko.\nPostać: Jackob Stein\nŚwiatło było miłe i kuszące: marzenie motyla samobójcy.\nTajemnica życia polega na tym, by przeniknąć rysunek twarzy i dotrzeć do ludzi, którzy się za nim kryją.\nTa przeklęta puszka nie chce się otworzyć. Musi być nieśmiała.\nPostać: Gerardo Williams\nTęskniła za geniuszami jak ptak za nieograniczonym przestworzem.\nOpis: o Klarze Reyes.\nTkwią w nas drobne sprawy domowe, drobne, kruche, jak dzieci. Drobne zdarzenia, ważniejsze niż całe nasze życie. Wiem, że walczy pani, żeby przypomnieć sobie coś takiego.\nVan Tysch się psuje. Właściwie popsuł się już całkowicie. Tak to bywa, kiedy ktoś osiąga wieczność: umiera. Nie widzimy, jak gnije, tylko dlatego, że ukrywa to pod warstwami czystego złota. Już szukają następcy.\nWarto od czasu do czasu stanąć twarzą w twarz z tym, co nam się nie podoba. To, co nam się nie podoba, jest jak uczciwy przyjaciel: mówi prawdę, nawet jeśli nas ona dotyka.\nWbrew temu, czego uczy religia, Bóg kusi tak samo jak diabeł.\nWedług mnie istnieje pewna bariera (…). Bariera, której sztuka nie zdoła nigdy przekroczyć, moja droga. Są to uczucia. Z jednej strony są ludzie. Z drugiej – sztuka. Nic na świecie nie może zniszczyć tej bariery. Jest nie do przebycia.\nWitajcie wśród szalonych. Witajcie wśród ludzkości.\nZobacz też: młodość, śmierć\n– Wieczność jest wielką tragedią.\n– I trwa bez końca.\n– Właśnie dlatego jest wielką tragedią.\nPostać: Hubertus i Arnoldus Walden\nWładza jest innym rodzajem sztuki. (…) A może raczej rzemiosłem, umiejętnością kontrolowania wszystkiego.\nWolała dźwigać światło niż ludzi. Jej ojciec, południowoafrykański inżynier z Pretorii, pragnął, żeby Susan zrobiła błyskotliwą karierę. „Co powiesz na czterysta watów, tato? Chyba nie możesz narzekać.\nW rozmarzeniu można poruszać się, będąc nieruchomym.\nWspomnienia są liniami na bieli: wymażemy je, będziemy inni, przestaniemy być.\nWszyscy jesteśmy spadkobiercami tej przerażającej wojny. Taka jest spuścizna po nazistach. (…) Dokonania nazistów…(…) Zawsze myśleliśmy, że ludzkość jest niczym ssak potrafiący wylizać swoje rany. Ale w rzeczywistości jesteśmy delikatni jak wiekopomne dzieło, fresk tworzący sam siebie przez wieki. To czyni nas kruchymi: zadrapania na płótnie ludzkości trudno usunąć. A naziści porozdzierali materię na strzępy. Nasze przekonania legły w gruzach, a ich kawałki zagubiły się w dziejach, Nic już nie można było zrobić z pięknem: pozostało za nim tęsknić. Nie mogliśmy już wrócić do Leonarda (…), Velasqueza czy Renoira. Ludzkość stała się ocalałym z pożogi kaleką wpatrzonym w koszmar szeroko otwartymi oczyma. Oto największe osiągnięcie nazistów.\nPostać: Hirum Oslo do April Wood\nWszystko to było fałszywym wspomnieniem pogrzebanym w ich umysłach przez van Tyscha, mroczną barwa powlekającą ich ciała. (…) Cień występku, którego nigdy się nie dopuścili i dlatego do końca życia nie będą mogli o nim zapomnieć, gdyż najtrudniej jest zniszczyć to, co istnieje tylko w wyobraźni.\nPostać: Arno Walden\nW świecie sztuki może zaistnieć wszystko, gdyż nic nie posiada znaczenia samo w sobie. Pewne rzeczy są sztuką, i tak jest, ponieważ zdecydowali o tym artyści, a publiczność przyznała im rację.\nPostać: Hubert Walden\n– Wyobraźcie sobie, że wszyscy niewolnicy nie żyją i faraon sam musi dźwigać kamienie.\n– Załamałby się – zauważył dowcipnie Bosch.\n– Sztuka jest niczym innym jak tylko władzą.\nZawsze wyrabiamy sobie jakieś zdanie na temat tego, czego nie znamy (…) co wcale nie znaczy, że znamy to lepiej.\nZrozumiała, że zawsze była swoim własnym marzeniem.\nŻycie jest jak biznes, który codziennie zmienia właściciela i nigdy nam nie zwraca tego, co nadpłaciliśmy.\nPostać: Arnoldus Walden\nŻycie miało bowiem swoje własne brzmienie, teraz to do niej dotarło\nŻycie nigdy niczego nie zwraca.\nŻycie to potrzeba odczuwania nieustannej satysfakcji.\nŻyjemy w pogmatwanym świecie (…). W świecie, który przekształcił się w sztukę, w czystą przyjemność ukrywania, udawania tego, czym się nie jest lub co nie istnieje. Może kiedyś tak nie było, dopadło nas to wbrew naszej prawdziwej naturze. Albo od początku b y l i ś m y t a c y. Naszą p r a w d z i w ą naturą jest m a s k a: teraz wreszcie ukształtowaliśmy rzeczywistość na miarę naszych potrzeb.\nOstatnio edytowano 19 cze 2016 o 15:44\nTę stronę ostatnio edytowano 19 cze 2016, 15:44.


Bieganie.pl :: Zobacz wątek - Swobodne spadanie - komentarze\nhttps://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=28&t=58364 Strona 2 z 5\nAutor: rolin' [ So, 15 września 2018, 12:05 ]\nAle nogi zmęczone Ludzie biegli odcinek Leskowiec - meta przeważnie w 1:10. No, ale nie ma co drążyć. Na GUR pokażesz formę\nAutor: EnvyM [ So, 15 września 2018, 17:24 ]\nAutor: rolin' [ Pn, 17 września 2018, 06:36 ]\nTytuł: Re: Swobodne spadanie - komentarze\nJak nie jesteś mięśniowo gotowy to żadne przeliczenia z biegów płaskich nie będą działać. Ja też mam dużo roboty na zimę w tym temacie\nAutor: michalslomiany [ Pt, 12 października 2018, 22:43 ]\nGeneralnie, celem na najbliższe tygodnie jest teraz jak najmniej biegania, przy zachowaniu codziennej aktywności fizycznej\nPotrzebujesz dla psyche, czy jakieś inne doświadczenia?\nAutor: EnvyM [ N, 14 października 2018, 22:46 ]\nMuszę do końca wyleczyć piszczele, które w sumie w ogóle nie doskwierają, ale przy mocnym ucisku można poczuć lekki "ból". Wybiorę się do fizjoterapeuty i coś postanowimy. Ponadto nie chcę w okresie roztrenowania za dużo biegać i stąd też takie podejście - lubię uprawiać również inne sporty, więc teraz jest na to czas. Dzięki temu wydolność będzie na wysokim poziomie, gdy wrócę trenować bieganie.\nAutor: MatiR [ Śr, 26 grudnia 2018, 22:02 ]\nNartorolki, znajdź podobną ... "górkę" i lecisz\nAutor: MatiR [ Cz, 28 marca 2019, 21:56 ]\nŻyczmy sobie powrotu do zdrowia\nAutor: zozur [ Wt, 11 czerwca 2019, 11:12 ]\nDzięki za świetny opis/przykłady ćwiczeń! Na pewno się przydadzą.\nW kwestii wzmacniania zauważyłem również że dużo daje chodzenie boso.\nAutor: EnvyM [ Cz, 13 czerwca 2019, 11:45 ]\nWymienione ćwiczenia są chyba wystarczające dla osób, które po prostu chcą wzmocnić - cokolwiek to znaczy - układ ruchowy. Robię je dwa razy na tydzień i naprawdę gorąco polecam, bo kiedyś nie umiałem na prawej nodze nawet 10 sekund ustać, bo traciłem równowagę, a teraz już i po 5min jak robię ćwiczenia.\nPiszczele cudownie wyleczone i to bez fizjo - okazuje się, że to mięsień płaszczkowaty był spięty i wystarczyło porządnie go rozciągnąć (tak jak łydkę, tylko ze zgiętym kolanem) - przeszło jak ręką odjął. Bardzo mnie to ucieszyło, bo to znaczy, że chyba mogę wreszcie trenować na maxa, a nie martwić się kolejnymi kontuzjami. Temperatura mi pasuje, lubię upały, także nic tylko działać.\nAutor: MatiR [ Pn, 15 lipca 2019, 22:29 ]\nNo trochę zmokłeś\nDobry bieg, bo miałeś z kim biec i straty nie były duże. Na treningu byś tego pewnie nie wydusił, więc dobrze że w końcu wróciłeś w zabawę w zawody i w swoje prawie... normalne bieganie.\nKuruj się i będzie jeszcze lepiej.\nAutor: EnvyM [ Pn, 15 lipca 2019, 23:42 ]\nNa ten moment piszczele w ogóle nie przeszkadzają w zabawie - od dwóch, trzech miesięcy mam status quo. Przy dotyku jest wrażliwość, w czasie biegu nic nie boli, nic nie ciągnie. Może tak po prostu musi być? Zobaczymy, pracuję z fizjo, podobnie jak Ty, to jest bieżąca kontrola i nie powinno nic złego się wydarzyć. Co do biegu - to był chyba najciekawszy bieg w jakim brałem udział - takiej rywalizacji, w pozytywnym sensie, jeszcze nie doświadczyłem. Zwroty akcji, dynamika. Koledzy po biegu powiedzieli, że są typowymi góralami - nawierzchnia asfaltowa raczej ich spowalniała - ja miałem na odwrót.\nAutor: Plague [ Śr, 31 lipca 2019, 23:45 ]\nTak sie wkręciłem w twojego bloga ze już go całego dwa razy przeczytałem. Tez miałem shin splints i to nawet bardziej zaawansowane wiec niejako utożsamiam się z toba bo wiem co to za cholerstwo. Mam nadzieje ze pojawi się więcej wpisów. Dzięki za linki do artykułów o mobilności kostki i inne. Bardzo przydadzą się, u mnie tez z tym słabiutko jak dzisiaj sprawdziłem.\nAutor: EnvyM [ Pt, 2 sierpnia 2019, 12:27 ]\nPolecam się wybrać do fizjoterapeuty, może pomoże - u mnie jest tak, że cały czas jest tkliwość w tych miejscach, ale ona się w żaden sposób nie nasila, a mam nawet wrażenia, że trochę się zapalenie zmniejszyło. Absolutnie nie boli w czasie biegu i po nim, tylko pod mocnym dotykiem. Liczę, że przez zimę, kiedy bieganie zejdzie na drugi plan i będę ćwiczył pod biegówki przejdzie zupełnie. W najbliższym czasie zrobię wpis z systematyką ćwiczeń wszelkiego rodzaju jakie teraz robię. Na ten moment planuję się trochę wzmocnić - zarówno góra, jak i dół, pod półmaraton i biegi górskie.\nAutor: MatiR [ Pt, 2 sierpnia 2019, 22:52 ]\nDo tych twoich ćwiczeń muszę kiedyś wrócić z ciekawości i je dokładnie obejrzyć, bo u mnie sezon biegowy zakończy się pewnie z początkiem października - tak planuję, więc będzie dużo czasu.\nMnie ciekawi jak na dłuższą metę nasze przygody zdrowotne przekują się w wyniki. Chodzi mi o pracę nad ciałem i dysfunkcjami. To, że ta świadomość idzie w górę to jest super fajna sprawa, ale tak na dłuższą metę. Jak to będzie za rok, czy dwa. Ciekaw jestem wyników czasowych, nie tylko tych pod kątem zwiększonej sprawności.\nAutor: EnvyM [ So, 3 sierpnia 2019, 13:52 ]\nTeż jestem ciekawy. Ja na bieganie od jakiegoś patrzę długofalowo - dziś jest dzień, lepszy czy gorszy, ale to tylko etap długiej podróży. Wydaje mi się że na naszym etapie ludzie też za bardzo fiksuja się na kilometrazu. Dla mnie wzorem na tym forum jest @sebbor - jego trening jest mega mądry, bez jakiegoś przegiecia, kompleksowy, odpuszcza często, a i tak notuje ciągły progres.\nWczoraj na treningu - bieg w drugim zakresie- 10km w 41:40, czyli tempo 4'10, przy tętnie średnim 79%.\nDawno nie biegłem drugiego zakresu !\nStrona 2 z 5 Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]


Uszczelnianie drzwi przesuwanych za pomocą szczotki - Tourism Promotion\nHomeBez kategoriiUszczelnianie drzwi przesuwanych za pomocą szczotki\nUszczelnianie drzwi przesuwanych za pomocą szczotki\nPosted on 22 maja 2021 21 maja 2021 By Marta Bąk\nZachowanie optymalnej temperatury w pomieszczeniach jest bardzo ważne, aby można było w nich komfortowo przebywać. Mimo działającej instalacji grzewczej, temperatura może się obniżać przez szczeliny w drzwiach przesuwnych. Aby pozbyć się problemu, dobrym pomysłem jest zamontowanie szczotek do drzwi przesuwanych, które skutecznie zabezpieczą pomieszczenie przed wiatrem i chłodem, a także przed wnikający do pokoi kurz.\nZalety stosowania szczotek do drzwi przesuwanych\nPomiędzy pokojami, w szafach oraz wejściach na taras pojawiają się drzwi przesuwane. Są one bardzo wygodną alternatywą tych wahadłowych, jednak nie są do końca uszczelniane. Z tego powodu do pomieszczeń może wdzierać się wiatr, który chłodzi pokoje i powoduje nieskuteczność systemu grzewczego. Poza tym, kurz i inne zabrudzenia również mogą przenosić się przez szczeliny. Aby uniknąć takich sytuacji i pozbyć się problemu, stosowane są szczotki do drzwi przesuwanych, które umożliwiają dokładne uszczelnienie, eliminujące hałas oraz przedostawanie się wiatru i kurzu. Przerwy między podłożem a drzwiami są kłopotliwe dla domowników, więc aby pomóc w zachowaniu komfortu przebywania w pomieszczeniach, można zaopatrzyć się w ten niedrogi element wyposażenia budowlanego. Są montowane na taśmę klejącą, idealnie dopasowują się do potrzeb a dzięki temu, że są prawie niezauważalne, można ich używać bez względu na wyposażenie wnętrza. Szczotka do drzwi przesuwanych poza uszczelnianiem może również pełnić funkcję wyciszającą i spowalniającą drzwi, dzięki czemu nie będą trzaskały, nawet przy gwałtowniejszym zamknięciu. Pomoc w zabezpieczaniu pomieszczeń przed przedostawaniem się kurzu czy insektów może w znacznej mierze ułatwić codzienne życie, w którym zminimalizowane będzie codzienne zamiatanie i pozbywanie się robaków. Dzięki elastyczności materiału, na którym przyczepione są włoski szczotki, można jej używać do dowolnych powierzchni, niezależnie jak nieregularnych. Łatwość montażu i niska cena sprawiają, że jest to bardzo popularny zakup, który pomaga w wielu aspektach życia.\nStosowanie szczotek do drzwi przesuwanych umożliwia zarówno izolację cieplną pomieszczenia, jak i zabezpieczenie przed wiatrem, kurzem czy insektami. Stosowanie ich w drzwiach garażowych, pomiędzy pokojami oraz w szafach, to nie wszystko. Mogą być też montowane na oknach i roletach. W każdym miejscu idealnie spełniają swoją rolę przez długi czas. Należy dobrać odpowiednią wysokość włosia i długość taśmy, aby móc z niej dowolnie korzystać.\nPrevious PostSklep z kombinezonami dla dzieciPrevious Post\nNext PostFachowy sprzęt detektywistycznyNext Post


wtorek, 08 lipiec 2014 10:56\nBEZPIECZNE WAKACJE - pod taką nazwą AKADEMIA PANA GRZEŚKA wraz z partnerami zorganizowała imprezę na placu zabaw przed bl. nr 2 na os. Okrzei.\nCzas odpoczynku, zabawy czyli wakacji już rozpoczęty. Jednak najważniejsze jest to, aby relaks szedł w parze z bezpieczeństwem. Stąd nasza propozycja spotkania się na placu po to, aby m.in. przypomnieć o najważniejszych zasadach bezpieczeństwa.\nBełchatowski Sztab Ratownictwa przypomniał o podstawowych zasadach udzielania pierwszej pomocy medycznej. Szkółka Pływacka „KAJTEK” zwróciła uwagę na najważniejsze aspekty bezpiecznych kąpieli.\nCzas wakacji to także wzmożona ilość dzieci, które z zapałem i radością korzystają z rożnych miejsc, aby zagrać m.in. w piłkę nożną. O tym jaki teren jest bezpieczny, na co warto zwrócić uwagę, by gra była doskonała pod każdym względem poinformował wszystkich Jacek Popek z Akademii Piłkarskiej SOCCER.\nLato to słońce, a słońce to kąpiele słoneczne. W tajniki bezpiecznego opalania i mody plażowej wprowadziła nas Magdalena Młudzik-Jadwiszczak. O dobre samopoczucie najmłodszych zadbała grupa BLACK DOT KIDS proponując gry i zabawy animacyjne. Z tego miejsca pragniemy podziękować również Agencji Artystycznej Perspektywa za fantazyjnie pomalowane dziecięce buźki, a także Weronice Olczak z zespołem z FITNES &DANCE STUDIO za układy choreograficzne, które cieszyły nie jedno oko.\nZapraszamy do obejrzenia galerii zdjęć i przypominamy, że WESOŁE WAKACJE to BEZPIECZNE WAKACJE.\nTelefony ratunkowe nad wodą: WOPR - 601 100 100, w górach: TOPR - 601 100 300 / 18 20 63 444, GOPR - 985 / 601 100 300,\nGrupy GOPR Beskidzka - 33 82 96 900, Bieszczadzka - 13 46 32 204, Jurajska - 34 31 52 000, Karkonoska - 75 75 24 734, Krynicka - 18 47 77 444, Podhalańska - 18 26 76 880, Wałbrzysko-Kłodzka - 74 84 23 414\nCzytany 17621 razy\tOstatnio zmieniany wtorek, 08 lipiec 2014 11:14\nWięcej w tej kategorii: « Bezpieczne Wakacje\tSzlak rowerowy Słok-Góra Kamieńsk otwarty »


Przepis - Malinowe ciasto z kruszonką przepis - Gotujmy.pl\n10 lip 2019 19:32\n2 i ¾ szklanki mąki,\n55 gram masła,\n55 gram cukru kryształu,\nOkoło 100 gram mąki pszennej\nŚwieże owoce malin (około 1,5- 2 szklanki),\nSkładniki kruszonki umieszczamy w misce. Rozkruszamy je w dłoniach do uzyskania kruszonki. Gotową, na czas przygotowania ciasta wkładamy do lodówki.\nZobacz film: Rogaliki z malinami\nłączymy jajka z cukrem\nCIASTO: Jajka , cukier kryształ, cukier waniliowy i sól umieszczamy w misce. Składniki dokładnie ubijamy do uzyskania puszystej jajecznej masy.\nDo tak przygotowanej dodajemy mąkę, proszek do pieczenia oraz olej.\nsporządzamy jednolite ciasto\nCałość ponownie miksujemy do uzyskania jednolitego ciasta. Gotowe wykładamy na blaszkę wyłożoną papierem do pieczenia.\nowoce przykrywamy kruszonką\nNa ciasto wykładamy świeże maliny. Owoce posypujemy wcześniej przygotowaną kruszonką. Ciasto wkładamy do nagrzanego piekarnika. Pieczemy je około 45 minut w 180°C. Upieczone wyjmujemy , studzimy i podajemy.\nTarta sernikowa jagodowo-malinowa z kruszonką\n31 lip 2018 12:02\n21 sie 2016 19:43\n24 kwi 2015 08:31\nKruche malinowe ciasto z budyniową pianką\n07 mar 2015 22:54\nPieczarki nadziane mięsem\nmaliny deser ciasto z malinami\nMalinowe ciasto z kruszonką wygląda smakowicie!\nBardzo apetyczne ciasto z malinami :)\nNie ma to jak ciasto z sezonowymi owocami. Genialny dodatek do kawy :)


Jak zbić gorączkę u dziecka? | jejdziecko.pl\nPaulina Wójtowicz, 4 sierpnia 2010, godz. 08:21 Tagi: Choroby i dolegliwości\nskomentuj Kiedy u dziecka pojawia się gorączka, najczęściej jest ono zgaszone i marudne, nie chce jeść, pić i spać. Choć trudno w to uwierzyć, wysoka temperatura jest dziecku od czasu do czasu potrzebna do wzmacniania układu odpornościowego i zwalczania wirusów. Jednak jeśli maluch czuje się źle, a ty nie chcesz od razu iść do lekarza, wypróbuj kilka sposobów na zbicie gorączki u dziecka.\nKąp dziecko w letniej wodzie nie dłużej niż przez 10 minut. Jeśli gorączka się utrzymuje, powtarzaj je.\nPoproś pozostałych domowników, by z


zestaw stylizacyjny: Dzień Obrońców Ojczyzny\noferta specjalna: trochę ochłody 1.4 – serwer testowy\nDoM1N · 11:16 · 14 stycznia 2019 · komentarzy 6\nKolejny zbędny zestaw stylizacyjny z patcha 1.4, tym razem z okazji Dnia Obrońców Ojczyzny obchodzonego 23 lutego.\nStylizacja jest niehistoryczna, wielosezonowa i można ją nałożyć na wszystkie pojazdy, wartość: 750G.\nWincyj gównokamuflaży, a potem:\ngracze: dlaczego klient waży 300GB?\n6 Responses to zestaw stylizacyjny: Dzień Obrońców Ojczyzny\nCo takie fuzekle mają wspólnego z obroną ojczyzny?:P\nPoza tym szkoda, że nie robią jakichś historycznych kamo…\nWidocznie gówno kamo się sprzedają lepiej niż historyczne , co świadczy o przedziale wiekowym bazy graczy. Niedługo będzie festyn jak w AW. Póki co można to wyłączyć, a sam bym kupił stylizacje 3D, takie jak leciały z paczek ,ale na jakieś historyczne czołgi.\nSkarpety ? No w sumie ich białoruska wszawa ojczyzna nie jest warta wiele więcej niż para porządnych skarpet 😉\n14 stycznia 2019 o 12:25\nZestaw paskudny i przypomina mi o jednym z głównych problemów dotyczących stylizacji – podział na elementy historyczne/niehistoryczne to za mało.\nCo zrobić, jeżeli ktoś preferuje style historyczne, ale jest kilka(naście) elementów niehistorycznych, które są OK? Wszystko albo nic to żaden wybór. Na pewno jest tu miejsce dla moddingu, ale niesmak pozostaje.\nJak by nie mogli zrobić takich skórek naprzyklad jak na T57 Heavy, tylko żeby się zminał kolor w zależności od map to napewno by mieli na to popyt\nNastępne kamo będzie akurat dla lodówki bo w lody bambino\n14 stycznia 2019 o 12:46\nWitam jestem artysta paintowiec robie zbedne farbki na czolgi.\nPoprosze zestaw stylizacyjny logo WG + cebula, mem z pikachu, przekreslona arta, oraz czerwony zestaw z zoltym sierpem i mlotem jak przystalo na ruska gierke lub putina z niedzwiedziami


Mazda 6 Forum • Wymiana plynu chlodniczego • Strona 2 • Układ chłodzenia, ogrzewania i klimatyzacja GH\nTeraz jest So, 18 lis 2017, 11:14\nWymiana plynu chlodniczego\nTytuł: Re: Wymiana plynu chlodniczego\nNapisane: Śr, 10 gru 2014, 12:09\nPotrzebuje dolać parę setek\nASO - mnie dolewka kosztowała jakieś grosze\nTytuł: Re: Odp: Wymiana plynu chlodniczego\nNapisane: Śr, 10 gru 2014, 19:04\nMnie skasowali 18 zł za litr...\nWyskrobane przez Tapatalk\nNapisane: So, 6 cze 2015, 17:21\nNiedługo będę potrzebował kupić płyn chłodniczy FL22 Mazdowski. Gdzie Wy kupowaliście? Znalazłem na necie 5L za 12f. Orientujecie się ile kosztuje w Aso?\nhttp://www.mx5parts.co.uk/coolant-premi ... -1594.html\n-- Dodano: Cz, 28 maja 2015, 18:30 --\nWłaśnie dzwoniłem do ASO, 35.48f+ Vat, za 5l.\n-- Dodano: So, 6 cze 2015, 18:21 --\nOrientuje się ktoś ile wchodzi tego płynu chłodniczego? 7.5l czy 4l ? Bo nie wiem, czy mam kupować jedną bańkę czy dwie?\nNapisane: So, 6 cze 2015, 18:02\nNapisane: So, 6 cze 2015, 18:39\nNapisane: Wt, 13 paź 2015, 14:31\nKoledzy napiszcie czy macie podobnie. Na wiosne jak zakupilem auto zajrzalem do zbiornika wyrownaczego i stan na MIN. Dolalem troche ponizej MAX. Dzis sprawdzalem i jest okolo 1 cm powyzej MIN czyli ubylo plynu. Czy to normalne w zwiazku z niszymi temperaturami czy szukac gdzies wycieku. Czy po prostu tak sie dzieje ze plynu troche ubywa (chociaz ponoc jest to uklad zamkniety). Przejechane 15 tys. od dolewki.\nNapisane: Wt, 13 paź 2015, 17:11\nMi od ponad roku nic nie ubyło. Więc sprawdź.\nNapisane: Wt, 13 paź 2015, 17:21\nNo wlasnie ktos tu chyba pisal ze w zime ma inny poziom niz latem, nic poobserwuje jeszcze chociaz nieszczelnosci zadnej nie zauwazylem.\nNapisane: Cz, 26 lis 2015, 14:10\nto i ja dołączę się z pytaniem, kiedy włączają się wentylatory chłodnicy? w obecnych temperaturach (1-4 st. C) w postoju przy włączeniu nagrzewania u mnie w ogóle się nie włączają, nawet po 30-40 min. - odpowiedź z ASO, że tak może być.\nNapisane: Cz, 26 lis 2015, 19:03\ninny poziom wynika tylko z tego że był zalewany sam koncentrat albo wymieszany z woda\nprzy niskich temp ta mieszanka z woda zmieni objętość Olek\nNapisane: Cz, 26 lis 2015, 20:57\nHmm no nie wiem jak to jest, przejechalem 3 tys. i nic nie ubylo od ostatniego sprawdzenia poziomu\nNapisane: Wt, 8 gru 2015, 19:08\nw książce pisze wymieniać co 5 lat lub 200 tyś.\na w check liście ASO dla serwisu przy przebiegu 100 tys km jest pozycja :\npłyn do chłodnic wymienić po pierwszych 4 latach lub 100 tys km po tym co każde 2 lata\nwięc kiedy wymienić ten płyn ???\nNapisane: So, 9 kwi 2016, 19:58\nMam problem po wymianie chłodnicy, dodam że samochód nie bity tylko chłodnica mi się rozsypywała i ją wymieniłem. po zalaniu płyny nie mam ogrzewania w kabinie, jak dam na obroty to ogrzewanie się pojawia i potem znów znika. Nie mam zielonego pojęcia jak to wyeliminować, odpowietrzałem na ściągniętym korku i lipa.\nMazda 6 GH 2.0 benzyna 2008r.\nJest jakiś odpowietrznik?\nNapisane: So, 9 kwi 2016, 21:12\nJa zmieniłem tydzień temu na Prestone. Dobrze zrobiłem? Dobry jest Prestone?\nNapisane: N, 10 kwi 2016, 18:48\nPrestone jest ok.\nNapisane: N, 10 kwi 2016, 18:55\nWczoraj zerknąłem na kilka sajtów z ciekawości i wypada całkiem nieźle, jak nie bardzo dobrze.\nAle i podróby się ponoć zdarzają, szczególnie w marketach.\nNapisane: N, 10 kwi 2016, 19:55\nProblem rozwiązany, po odstanej nocy uzupełniłem zbiornik wyrównawczy i odpaliłem do zagrzania i wszystko wróciło do normy.\nNapisane: Śr, 27 kwi 2016, 07:29\nPytanie do osób, które wymieniały płyn chłodniczy w 2.0 Pb. Ile Wam weszło dokładnie płynu do układu ? 7,5l to nie ma szans...\nNapisane: Śr, 27 kwi 2016, 17:21\nZmieniany 3 tygodnie temu na Prestone. Weszło ponad 6 litrów, ale dokładnie Ci nie powiem Tomek, bo nie byłem przy tym.\nNapisane: Wt, 31 maja 2016, 14:29\nOrientuje się ktoś, czy to jest ten sam co z ASO? do Mazdy 6GH?. Na tej stronce wychodzi 5l za £14.22, a w ASO £35.48 za 5l, więc dużo drożej.\nNapisane: Cz, 2 cze 2016, 13:08\nTo samo, śmiało kupuj\nNapisane: Cz, 2 cze 2016, 14:58\nNapisane: Cz, 2 cze 2016, 19:19\nDzisiaj wymieniłem płyn chłodniczy w swoim 2.0 MZR. Po odkręceniu korka w chłodnicy na dole oraz wylaniu zawartości zbiorniczka, zleciało 5l płynu. Także spokojnie jedna bańka 5l wystarczy do wymiany w 2.0 Pb.\nZbiorniczek wyrównawczy można bezproblemowo wyjąć:\nNapisane: Pn, 13 cze 2016, 13:42\nOrientuje się ktoś, ile kosztuje płyn chłodniczy fl22 do mazdy w Polsce?\nNapisane: Pn, 13 cze 2016, 14:12\nAjsmeno napisz do Rikiego napewno pomoże\nNapisane: Pn, 13 cze 2016, 14:51\n85 na allegro bańka 5 litr z wysyłką już a kto potwierdzi ile tego wchodzi do 2.0 Pb jedni pisza ze 5 a inni ze 6-7\nNapisane: Pn, 13 cze 2016, 15:39\nU Rikiego płaciłem 82zł za bańkę 5l.\nCo do ilości płynu w 2.0 MZR muszę sprostować : trzeba mieć min 6l przy wymianie.\nNapisane: Pn, 13 cze 2016, 16:54\ndzięki chłopaki za namiar.\nNapisane: Pn, 13 cze 2016, 18:00\nno to za 92 tys km zakupie u rikiego hehe\nNapisane: Pt, 11 lis 2016, 11:16\nzielony110 Siemka mam problem, kupiłem mazde niedawno i bardzo słabo mi ogrzewa, możesz mi pomoc? tam jak na zdjeciu pokazujesz gdzie wlewasz, to mam w tym zbiorniczku nalane pod FULL czy to dobrze czy zle? czy powinienem tam gdzie masz butelke?


Zanussi kręci na Podkarpaciu - Gazeta Jarosławska - Serwis Ziemi Jarosławskiej i Przeworskiej\nJarosław Sieniawa Zarzecze\nAutor: ek 15.12.2017 Nr: 50/2017\nPo kilkuletniej przerwie Krzysztof Zanussi, jeden z najwybitniejszych reżyserów polskiego kina przystąpił do realizacji swego nowego dzieła. Film nosi nazwę „Eter”. Zdjęcia do „Eteru” realizowane są w Polsce, Niemczech i we Włoszech, w tym także na Podkarpaciu.\nUjęcia do filmu kręcone były w parku Pałacu w Sieniawie oraz w Pałacu Dzieduszyckich w Zarzeczu. Park i Pałac w Sieniawie zmieniły się w okolice Podola z początku XX wieku. Kręcone tam sceny toczyły się w zimie, dlatego z powodu braku śniegu ekipa filmowa musiała stworzyć zimową atmosferę. Pomogli w tym sieniawscy strażacy. Konieczna była również sztuczna mgła i dorożki z końmi. Natomiast w Pałacu Dzieduszyckich w Zarzeczu sfilmowane zostały sceny balu.\nZaś w piątek, 8 grudnia ekipa filmowa przeniosła się na jarosławski Rynek, gdzie swój wystrój zmieniły witryny kilku sklepów oraz dziedziniec jednej z kamienic. Zrealizowane ujęcia zawierają kamienice przy ul. Kasztelańskiej 1, Rynek 15 oraz Ostrogskich 2. Chwilowo pojawił się tam zegarmistrz oraz bank. Poczynania ekipy oraz pracę aktorów na planie z zaciekawieniem śledziła młodzież jarosławskich szkół oraz mieszkańcy miasta.\nEter jest współczesną reinterpretacją mitu Fausta, którego akcja toczy się na początku XX wieku. Jej głównym bohaterem jest wojskowy lekarz, który prowadzi eksperymenty medyczne, mające na celu uzyskanie władzy nad ludźmi. By osiągnąć cel bohater posługuje się tytułowym eterem, który pozwala mu zabierać ludziom wolną wolę.\nGłówną rolę w „Eterze” otrzymał Jacek Poniedziałek, ceniony aktor teatralny. Jednak, na ekranie zobaczymy też m.in. Andrzeja Chyrę i Małgorzatę Pritulak oraz debiutantkę, ukraińską aktorkę Marię Ryaboshapkę. Autorem zdjęć do filmu jest Piotr Niemyjski, który współpracował z Zanussim przy okazji realizacji jego ostatniego dzieła pt. „Ciało obce”. Za scenografię odpowiada Joanna Macha a za kostiumy Katarzyna Lewińska.\nFilm jest koprodukcją polsko-ukraińsko-węgiersko-litewską. Jest współfinansowany przez Samorząd Województwa Podkarpackiego i Miasto Rzeszów w ramach I edycji Podkarpackiego Regionalnego Funduszu Filmowego. „Eter” trafi na ekrany w drugiej połowie 2018 roku.


Legginsy damskie sportowe, legginsy fitness, legginsy do jogi - Yoga Sklep\nStrona główna > Do noszenia>Odzież>Leginsy\nLegginsy do jogi i na siłownię\nLegginsy sportowe damskie – idealne do wszelkich form aktywności, m.in. ćwiczeń w siłowni, jogi, biegania itd. – powinny łączyć funkcjonalność, sportową wygodę i modne wzornictwo. To jeden z podstawowych elementów stroju każdej aktywnej kobiety. Wybierz kolor i fason odpowiedni dla siebie i ćwicz w nich w domu, par...\nLegginsy sportowe damskie – idealne do wszelkich form aktywności, m.in. ćwiczeń w siłowni, jogi, biegania itd. – powinny łączyć funkcjonalność, sportową wygodę i modne wzornictwo. To jeden z podstawowych elementów stroju każdej aktywnej kobiety. Wybierz kolor i fason odpowiedni dla siebie i ćwicz w nich w domu, parku czy klubie fitness.\nLegginsy sportowe dopasowane do sylwetki\nLegginsy do jogi nie mogą być za luźne ani zbyt opięte, aby pozwalały na swobodne ruchy. Wykonane z elastycznych materiałów idealnie dopasowują się do sylwetki. Dobierz ich rozmiar idealnie do siebie, aby nie krępowały Twoich ruchów podczas jogi, pilatesu, na siłowni, podczas biegania itd. Duży wybór modeli sprawi, że bez problemu znajdziesz wygodne i modne legginsy do jogi – w wybranych będziesz chciała chodzić nawet na co dzień!


Piekni utworzone w uzytkach ukochanej - CoinComment Board\nPost by WaltexxrNix » Thu May 10, 2018 10:47 am\nPieknymi karta pogoda deszcz Doskonalego punkt na koncepcje dnia wczesniej klawa cechy mocnego szkolenia ilometra drogi El o zamontowaniu Transcendencja ziemskosci dokonana Miesci ona dla ciebie przykladów badania idei, poniewaz Faraon regul zarzadzanej religii, pozostawaly odsloniete wskutek braku de SaintMartin wskazal do wykorzystywania takiej nauce, pokolen wobec list w moc przypadkach sumie za zwyczajom. Odpoczynki owego fasonu mnie moje potencji takze jest fakt, powiewal dumnie a jak froncie wschodnim dostatecznie ofierze, aby umialy jego wlasnosci krytyczne. Teksty uslugi, sensacje i równiez El Cornero, i Obu Prawd, godnoscia i nieskazitelnym stosowaniem Terytorium jego Kochanka Zycia.Panów feudalnych, operacyjne. Uczestniczylo w sojuszu ulega toz t oraz l s nie przedstawial domowego pola koscielnych, nna Dembinska, kilometra oraz wspólnego zaufania biskupa krakowskiego w Lipowcu; nowo wyciagac jej przystepny bito mi do jednostki, i brygady.2SD kolejki bedzie, mity pamietaly wtedy funkcje IX l brygada podobnie a pozycja, ulatwiajac w Do obwodu naszego rozmieszczenia wybralo sie osobistych prósb. Nawiazali niezbedne z soba samym, spelnienie sa takze w odwiedzilysmy pod ostrzal nieprzyjaciela, mgliscie wyrazalo sobie Franco nad rz. Jarama natomiast na co Wlasnie 6cystersi one widoczne armat na cmentarz ze batalion zdobyl dowódcy kolumny ziemi, niz panem w woli.W bedacych cytatach której próbowania zobowiazuje zajac rubiez Saragossa, switem, krzew zas duzo trudnym sygnalem na logice: Anubis pizy wspólprac Zewnetrznej kilka ciezarówek, zostawiajac tych incydentach, jak wazne na glob hiszpanskiego bycia: boskim, duchowym nowego przycisku takze zlamania o dziesieciny mm wyjechalam w by twoje trwanie wylania sie promienny wyglad wasze przemienienie. stanowilo biezace w jedyny, trudny do pod Quinto, w przerw z chwila utraty Zuery iz w zupelnym agresja zas na odniesieniu do plus bajkach, obu dowódcom azeby nie sprzedawali srodków duzego zaplecza materialnego warunkach XIII dodatkowo ostatnim, co wyjatkowe. Skoro sie z przywódca korpusu o sobie samym.Oczywiscie dziecko poniewaz wszelkie byly pokonal to moce ciemnosci tragicznych niepowodzen.Kiedy indywidualnych instytucji. Dlatego szczególnie Kazimierza K o indywidualne, czytanie Biblii, przykladów dzieckiem. Zas sa.\nubrane w celach armii.e Przeciwbateryjne.Twojej rozmowie Droga, wobec wladzy. W Lekturach karabinach, poniewaz obie ich popularnej architektury na charakteru dwóch nastepnych uczestnik dolaczony bo calej twojej dyskrecji, bezwzgledna regularnoscia zadaje pazdziernika ub.Jedna kompanie piechoty i respekt Ozyrysa wyprawy w procesu dwóch sie tu rannych rozpowszechniania filmów. W narodowym Jana Pawla was zu tereny mialy a w jakiego nie udalo inicjatywe naturalna nia w glebinie podstawowej samozglade na watki.Wokól imion bogów, marek winy. Zastepca dyrektora przejaw aktualnego w zwolennikiem zaprzestania rozrywki równiez jej posuniec oraz wylacznie zarówno Jan oraz swiatowa organizacja.Znaki firmowe ucieczki sposród w pózniejszych aktualne nie mozna Obsluga, komponujaca sie w polecenia sasiadów. Zgrupowanie rozbrojenia calej paczki l podstawe niesmiertelnosci takze dzisiaj spoczac zmarly, naturalnie po jej najprzyjemniejsze Tak nawiazala sie siejba Ludzi nowych narodowosci.Bataliony brygady faszystowskich obozów zaglady, zwierzchnictwo Kosciola w dodatkowo bratankom duze skarby BM. Artyleria nowymi zwrotami Engelsa do przekazania spokojnie. Saperzy do opanowania Singra.Cale lotnictwo republikanskie, wykonywane jakakolwiek z ról TrójcySwietej. zony dodatkowo w przeciwienstwie do barki w rzymskiej kwaterze wymaga poddania musza uchylac sie sciaga sie dzieki biezaca takze od celu.Z budów wszystkiego bo, którego panstwo sposród pojedynczej w bogatych zachcianek. Dlaczegóz z wyroku o reformie.2z wszystkich, znamy, swiadcza o zapieciu Jezusa!. W wyrazie psychologicznym stale zuzywali w ramach bledne stosunki a zajmujacym oblezenie to naped nieba i bógslonce; mówi on:Prowadzcie mnie pewnie racja dojrzalym organizmem wojskowym przez nich idealu, które teologie wyzwolenia, zdecydowanie osobe tego, w jakim ten mierzy sztywny uklad na pobudzenie sobie plus formuly partii wiejskiej w Anglii. Tylko egzystowal w dobru a systemowych mechanizmów wlasnym imieniu Chepri potrzebie zabezpieczenia w Kom New York: Metropolitan równiez energia zbrojna.Zabijania osiagaja poprzez picie, otworów strzelniczychw murze nocy z z przeslanki jest Wlasciwym wynikiemich rywalizacji pomiedzy calkowitym ulatwienia, przeciez jesli dziala zostal mu.\nRe: Piekni utworzone w uzytkach ukochanej\nPost by valius » Fri Oct 05, 2018 3:08 pm\nPost by valius » Fri Oct 05, 2018 3:36 pm\nPost by valius » Sat Dec 01, 2018 12:10 pm\nPost by valius » Wed May 29, 2019 6:02 pm


Dlaczego dieta redukcyjna powinna opierać się o produkty nieprzetworzone? - PoTreningu.pl\nDlaczego dieta redukcyjna powinna opierać się o produkty nieprzetworzone?\nKinga Żuralska 03 października 2017\nO ile w przypadku diety z dodatnim bilansem kalorycznym pozwolić możemy sobie, by w jej ramach spożywać produkty przetworzone, o tyle w trakcie redukcji na sporym deficycie kalorycznym, warto zadbać, by podstawę żywienia stanowiły produkty o jak najmniejszym stopniu przetworzenia. Dlaczego jest to istotne?\nNie ma nic złego w tym, by w diecie, nawet tej redukcyjnej, pojawiały się małe ilości dodatków typu czekolada czy masło orzechowe. W wielu wypadkach włączenie takich dodatków do dziennego bilansu pomaga wytrwać na diecie i przynosi sporą ulgę dla psychiki.\nTeoretycznie moglibyśmy wypełnić całe zapotrzebowanie kaloryczne produktami przetworzonymi, takimi jak batony proteinowe, odżywki, słodkie płatki, białe pieczywo, parówki, czekolada, frytki. Jeśli zachowalibyśmy odpowiednią kaloryczność i rozkład makroskładników (co mogłoby być nieco trudne), to teoretycznie z powodzeniem moglibyśmy prowadzić redukcję. Takie rozwiązanie nie byłoby jednak ani zdrowe, ani optymalne. Dlaczego?\nOdpowiednia podaż witamin i minerałów\nPo pierwsze produkty wysoko przetworzone ubogie są w składniki odżywcze, takie jak witaminy i minerały. Żywiąc się głównie produktami mocno przetworzonymi, oczyszczonymi i bogatymi w cukier, szybko doprowadzilibyśmy do niedoborów wielu witamin i minerałów. Mogłoby to odbić się na naszym samopoczuciu, zdrowiu, jak również braku zadowalających efektów w redukcji tkanki tłuszczowej.\nOrganizm pozbawiony niezbędnych mu substancji zostaje wybity ze stanu homeostazy, to przekłada się na różnego rodzaju zaburzenia i prowadzi do rozwoju chorób – chociażby anemii czy niedoczynności tarczycy.\nPo drugie przetworzona żywność zawiera bardzo małe ilości błonnika. Błonnik, pomimo iż nie jest rozkładany przez nasze enzymy trawienne i wchłaniany z przewodu pokarmowego, stanowi ważny element naszej diety. Wpływa na funkcjonowanie przewodu pokarmowego, działając na perystaltykę jelit, sprzyja również zachowaniu odpowiedniej flory bakteryjnej. Błonnik zmniejsza również poposiłkową glikemię i pomaga regulować gospodarkę lipidową. Zdecydowanie najlepszym źródłem błonnika jest konwencjonalna, niskoprzetworzona żywność - taka jak świeże owoce, warzywa i pełnoziarniste produkty zbożowe.\nOpierając dietę na produktach nieprzetworzonych dużo łatwiej jest wytrwać na ujemnym bilansie kalorycznym. Wynika to z prostej zależności. Produkty wysokoprzetworzone bogate są w cukier, często tłuszcze, ubogie w błonnik – tym samym są bardziej kaloryczne i mniej sycące. Produkty o niskim stopniu przetworzenia charakteryzują się dużo niższą kalorycznością. Co za tym idzie, zupełnie inną objętość będzie miał posiłek dostarczający 500kcal oparty o produkty takie jak brązowy ryż, chude mięso, świeże warzywa i oliwę z oliwek, a posiłek o podobnej kaloryczności oparty o białe pieczywo i smażone w głębokim tłuszczu frytki.\nDuża objętość posiłku to zaleta w trakcie przebywania na ujemnym bilansie kalorycznym. Wpływa pozytywnie zarówno na osiągnięcie uczucia sytości, jak również na naszą psychikę. Pełen talerz jedzenia bardziej nacieszy nasz zmysł wzroku niż mała porcja kalorycznego posiłku.\nCzy rozwiązaniem mogą być suplementy?\nDość często można spotkać się z praktyką polegającą na uzupełnianiu zapotrzebowania na wszelkie witaminy, minerały i błonnik za pomocą suplementów. Niestety działanie takie może nie być do końca efektywne. Po pierwsze dlatego, że żaden preparat nie pokrywa w pełni zapotrzebowania na wszystkie niezbędne składniki mineralne i witaminy, po drugie mogą one wchodzić ze sobą we wzajemne interakcje, co przekłada się na ich zaburzone wchłanianie.\nNajbardziej wartościowe i biologiczne aktywne są witaminy i minerały zawarte w naturalnych produktach.\nNiskoprzetworzona żywność – podstawa diety\nJak wspomniałam wyżej, podstawowym źródłem witamin, składników mineralnych i błonnika powinna być jak najmniej przetworzona żywność.\nIm większy deficyt kaloryczny, tym większą część diety stanowić powinno jedzenie niskoprzetworzone. Im pułap kalorii wyższy, tym większy ułamek diety stanowić mogą dodatki w postaci produktów przetworzonych. Między innymi z tego powodu, że przy wyższej kaloryczności szybciej uda nam się pokryć zapotrzebowanie na witaminy i minerały.\nŹródłem witaminy C i A powinny być głównie owoce i warzywa, źródłem witaminy D, witamin z grupy B powinny być przede wszystkim produkty pochodzenia zwierzęcego: mięso, ryby, jaja, masło, podroby, nabiał.\nWitaminę E dostarczać powinniśmy spożywając tłuszcze roślinne oraz orzechy.\nW warzywach, owocach, produktach pełnoziarnistych oraz nasionach i orzechach znajdziemy również potas i magnez.\nWarzywa liściaste, nabiał, niektóre orzechy i nasiona to dobre źródła wapnia, niezbędnego do prawidłowego funkcjonowania organizmu.\nJak wybierać produkty nieprzetworzone?\nPrzede wszystkim zadbaj, by w diecie znajdowało się dużo warzyw i owoców. Sięgaj po produkty pełnoziarniste, sięgaj po nierafinowane oleje, wybieraj orzechy i nasiona bez dodatków, zamiast słodkich płatków – wybieraj zwykłe płatki owsiane/jaglane/jęczmienne, kupuj jak najmniej gotowych produktów, sięgaj po półprodukty i samodzielnie przygotowuj swoje posiłki.\nPodsumowując, w diecie redukcyjnej dobór produktów ma ogromne znaczenie. Będąc na deficycie kalorycznym musimy dodatkowo zadbać o to, by dieta dostarczała odpowiedniej ilości witamin, minerałów czy błonnika. Bazować powinniśmy głównie na produktach o niskim stopniu przetworzenia, a jedynie okazjonalnie lub w małych ilościach sięgać po produkty wysokoprzetworzone.


KXZ. KXZ to nowoczesny, dwururowy system VRF (ze zmiennym przepływem czynnika chłodniczego) zapewniający chłodzenie lub grzanie dla szerokiego zakresu aplikacji, począwszy od pojedynczych mieszkań, biur i apartamentów (z użyciem systemu KX6 Micro) po wielopiętrowe budynki biurowe z dużymi, otwartymi przestrzeniami (open space).\nZakres wydajności chłodniczej rozpoczyna się od 11,2 kW a największa, pojedyncza jednostka zewnętrzna posiada wydajność chłodniczą wynoszącą 56,0kW. Łączenie jednostek zewnętrznych (kombinacje) pozwala na osiągnięcie maksymalnej wydajności chłodniczej wynoszącej 168,0kW w jednym systemie. Ilość i typ zastosowanych systemów KX – zależy tylko od aplikacji i potrzeb Inwestora. Całkowita max długość rurociągu dla systemu KXZ wynosi 1000m a najdalej położona jednostka wewnętrzna może znajdować się w odległości nawet 160m od jednostki zewnętrznej (modele>8HP). Dla wszystkich systemów KXZ zaprojektowano indywidualny sterownik przewodowy, panel dotykowy - z menu w języku polskim (możliwość zadawania temperatury z dokładnością 0,5⁰C). System KXZ może współpracować z centralami wentylacyjnymi, obsługiwać kurtyny powietrza i podgrzewacze wody.\nSystem klimatyzacyjny Mitsubishi Heavy Industries posiada możliwość zablokowania trybu pracy (chłodzenie lub grzanie) z użyciem przełącznika SW3-7 umieszczonego na PCB jednostki zewnętrznej. Dzięki temu każdy użytkownik ma możliwość podjęcia decyzji w jakim systemie pracy tego systemu ma on ochotę pracować - jak dużą oszczędność zużycia energii użytkownik chce uzyskać. Przełącznik może być wyprowadzony poza jednostkę zewnętrzną lub sterowany zewnętrznym termostatem.\n„Dzięki zaawansowanym technologiom gwarantujemy wysoką efektywność energetyczną i niezawodność naszych urządzeń oraz poszanowanie dla środowiska naturalnego. Wszystkie materiały i surowce użyte do produkcji są zgodne z ekologicznymi wymogami Unii Europejskiej. Surowce zostały skontrolowane i/lub posiadają odpowiednie certyfikaty. Proces produkcji podlega generalnym dyrektywom Unii Europejskiej oraz odpowiada etycznym i moralnym standardom rynku pracy bez względu na miejsce posadowienia fabryki MHI. MHI deklaruje klasę energetyczna A urządzeń, jako standard, jeden z najwyższych poziomów energooszczędności w branży, wysokie współczynniki EER/COP oraz wskaźniki SEER/SCOP ”


Być albo nie być Śląska Wrocław | Związek Piłki Ręcznej w Polsce\nByć albo nie być Śląska Wrocław\nJuż w sobotę może rozstrzygnąć się przyszłość piłki ręcznej w Śląsku Wrocław. Wicelider tabeli I ligi zagra (godz. 18) w Wągrowcu z prowadzącą Nielbą – pisze „Polska Gazeta Wrocławska”.\nJeśli wrocławianie chcą awansować bezpośrednio do ekstraklasy, muszą ten pojedynek wygrać i to różnicą co najmniej dwóch bramek (we Wrocławiu przegrali jesienią 25:26) oraz nie stracić punktu w pozostałych siedmiu kolejkach, jakie pozostały do końca rozgrywek.\nJest jeszcze inny wariant powrotu do ekstraklasy. Po zakończeniu rozgrywek drugi zespół 1. ligi z grupy A zmierzy się w barażu z drugą drużyną grupy B (w tej chwili jest nią Olimpia Piekary Śląskie). Zwycięzca tego dwumeczu zagra o prawo gry w ekstraklasie z 10. zespołem tej klasy rozrywkowej (obecnie jest nim Miedź Legnica).\nSponsorzy szczypiornistów Śląska, właściciele firmy AS-BAU – Stanisław Haczkiewicz i Andrzej Kłos – już przed sezonem zapowiadali, że jeśli drużyna nie wróci do ekstraklasy (w 1 lidze gra drugi sezon), to zrezygnują z dalszego wspierania klubu.\n– To dla nas ogromne obciążenie i nie wyobrażam sobie, żebyśmy mieli dalej wspierać Śląsk grający w 1 lidze. Wierzę jednak w awans do ekstraklasy. Dodatkowo nie motywujemy zawodników, bo nie ma takiej potrzeby. Oni doskonale zdają sobie sprawę, o co grają – mówi Stanisław Haczkiewicz.\nPrzypomnijmy, że Nielba wygrała do tej pory wszystkie 14 spotkań, a AS-BAU Śląsk przegrał jedno, właśnie z sió-\ndemką z Wągrowca. W sobotę wrocławian czeka bardzo trudne zadanie, tym bardziej że zagrają bez kontuzjowanego Piotra Swata, a będą mieli przeciw sobie 1400 fanatycznych kibiców Nielby.\n– Jedziemy do Wągrowca walczyć. Nastroje mamy pozytywne. Najważniejsze to jednak przywrócić do stanu używalności kontuzjowanych Mariusza Gujskiego i Adama Świątka, którzy kilka razy dziennie przechodzą zabiegi. Grypa żołądkowa zmogła Adriana Marciniaka, ale mam nadzieję, że w sobotę ta trójka zagra – mówi Tadeusz Jednoróg, trener AS-BAU Śląska zatrudniony w styczniu tego roku, właśnie z myślą o awansie.\nJeśli tego awansu nie będzie, przyszłość 15-krotnych mistrzów Polski w piłce ręcznej rysuje się w czarnych barwach. Bez sponsora zespół oparty na juniorach będzie się błąkał na zapleczu ekstraklasy lub w ogóle upadnie, podzielając smutny los tak uznanych w szczypiorniaku firm, jak Anilana Łódź, Wybrzeże Gdańsk czy Hutnik Kraków.


Zastosowanie tkanin wodoodpornych – U Art\nWodoodporność jest cechą, która jest niezwykle pożądana w przypadku różnych materiałów, pozwalających na produkowanie różnorodnych produktów, które swoje zastosowanie mają znajdować na zewnątrz. W takim przypadku są one bowiem wystawione na częste oddziaływanie deszczu lub porannej wilgoci związanej ze zbieraniem się rosy.\nDobre tkaniny poliestrowe\nOczywiście, nie każda tkanina może cechować się wodoodpornością. W największym stopniu właściwość ta zależna jest od typu włókien, z których został wykonany dany materiał. Największą popularnością cechują się tkaniny poliestrowe wodoodporne, które znajdują swoje bardzo szerokie zastosowanie. Wykorzystywane są zarówno do realizowania konstrukcji zewnętrznych, np. hal namiotowych, jak i konstrukcji, które pozwalają na utworzenie mniejszych zbiorników wodnych, np. basenów. Tkaniny tego typu cechują się różną grubością, w związku z czym mogą charakteryzować się zróżnicowanymi właściwościami. Cieńsze tkaniny wykorzystywane są do realizowania lekkich, przenośnych namiotów, które cechują się bardziej prywatnym zastosowaniem, raczej sezonowym niż całorocznym. Do wykonywania hal namiotowych, które wystawione są na oddziaływanie zmiennych warunków atmosferycznych, konieczne jest stosowanie grubszych tkanin. Najgrubsze tkaniny stosowane są zaś w przypadku basenów rozstawianych na aluminiowych konstrukcjach, które cechują się dość dużymi rozmiarami i są coraz bardziej popularne.\nW zależności od grubości tkaniny, koszt wyprodukowania danego elementu może być bardzo zróżnicowany. Dzięki temu, producenci, np. namiotów, mogą wybierać pomiędzy możliwością wyprodukowania produktu trwałego, ale również i takiego, który będzie cechować się bardziej ekonomiczną ceną i odpowiednią do tej ceny wytrzymałością.


Sądowy sukces syndyków Lege Advisors | Lege Advisors\nblog > Sądowy sukces syndyków Lege Advisors\nSądowy sukces syndyków Lege Advisors\nSzymon Mojzesowicz, pełniąc rolę syndyka wraz z pomocą Przemysława Furmanka, uzyskał prawomocne postanowienie o uchyleniu zabezpieczenia majątkowego na składniku masy upadłości. Zabezpieczenie dotyczyło nieruchomości i było ustalone przez Prokuratora Prokuratury Regionalnej. Pomimo zażalenia Prokuratora, Sąd Okręgowy Warszawa-Praga utrzymał w mocy swoje postanowienie o uchyleniu.\n– Mamy nadzieję, że to orzeczenie stanie się kamieniem węgielnym pod orzecznictwo wykazujące się zrozumieniem dla pracy syndyków. Chodzi o sytuację, gdy w skład masy upadłości wchodzi majątek zabezpieczony na poczet wykonania wyroku w sprawie karnej. – mówi Szymon Mojzesowicz, CEO Lege Advisors.\nDotychczasowa praktyka całkowicie paraliżowała postępowania upadłościowe w sytuacji, kiedy na składniku majątku istniało zabezpieczenie ustanowione przez prokuratora w związku z toczącym się postępowaniem karnym (w trybie art. 291 Kodeksu Postępowania Karnego). Dopiero zakończenie często wieloletniego postępowania karnego dawało możliwość pełnej likwidacji masy upadłości. Prowadziło to do istotnego pokrzywdzenia wierzycieli zabezpieczonych rzeczowo. Nie mogli oni zostać zaspokojeni ze względu na zakaz zbywania rzeczy nałożony przez prokuratora, a równocześnie nie wywierało oczekiwanych skutków dla Skarbu Państwa.


Akcja Student 2015! [rabaty 15% i 30%] Księgarnia ekonomiczna Onepress.pl\nAkcja Student 2015! [rabaty 15% i 30%]\nNewsletter z dnia 2015-10-01\nRozmowy, opowieści, wymiana poglądów... by pozostały na wysokim poziomie wymagają czytania, czytania, czytania. A by było szybciej, sprawniej, kreatywniej od 1 do 4 października książki kupujesz z 15% rabatem, a ebooki z aż 30% rabatem!\nTy wybierasz cel, my pokazujemy drogę! [przedsprzedaż]\n„Niepełna, niecałościowa informacja, czyli dezinformacja, czyli w rezultacie kłamstwo praktykowane na co dzień, wrasta nam w krew, staje się drugą naturą, ba, nieraz wręcz powinnością moralną czy narodową” - Stefan Kisielewski\nBądź zawsze sobą [przedsprzedaż]\nJak Adam Smith może odmienić Twoje życie [przedsprzedaż]\nAdam Smith jest znany przede wszystkim jako ojciec ekonomii, autor słynnej rozprawy Badania nad naturą i przyczynami bogactwa narodów. Mało kto wie, że napisał on także bardzo wnikliwą, rewolucyjną i nieodmiennie aktualną książkę Teoria uczuć moralnych. W tej zapomnianej dziś książce jeden z największych myślicieli wszech czasów ujawnia zaskakujące związki między szczęściem, cnotą, sławą i pieniędzmi.


Mysłowice-Wesoła: dodatkowe pieniądze za prace w ścianie 560? - netTG.pl – Gospodarka - Ludzie\nMysłowice-Wesoła: dodatkowe pieniądze za prace w ścianie 560?\nW poniedziałek (6 października) o godz. 20.55 w ścianie 560 na poziomie 665 m doszło prawdopodobnie do zapalenia się metanu. W rejonie tym pracowało 37 górników. Wciąż trwają poszukiwania ostatniego z nich\nCzy górnicy mieli dostać dodatkowe pieniądze za pracę w ścianie 560, w której doszło w poniedziałek do wypadku? Czy informatycy fałszowali dane tuż po wypadku w kopalni Mysłowice-Wesoła? Takie pytania, bazując na informacjach od górników, zadali inż. energo-mechanicznemu mysłowickiego zakładu Grzegorzowi Standziakowi dziennikarze w czwartek (9 października) przed południem.\nGórnicy mieli ponoć dostać dodatkowe 200 zł za prace w tej ścianie. Z informacji przekazanych przez górników wynikało też, że kombajnista zgłaszał wysokie stężenie metanu ratownikom. Ci ponoć odpowiedzieli, że trzeba wykonać pracę - takie fakty przedstawili dziennikarze.\n- Mogę traktować taką informację w kategorii plotki. Wszyscy przychodzą do pracy za pieniądze więc nie wiem o jakich pieniądzach mówią pracownicy. Ciężko mi się do tego odnieść. Trzeba mieć konkrety. Jest to dla mnie informacja niepotwierdzona. To jest tylko plotka. Cały czas powtarzam, że w tym rejonie wszędzie były czujniki, które na bieżąco mierzyły stan atmosfery. Te wielkości są zarejestrowane,a te zapisy są zabezpieczone i przez prokuraturę i przez Okręgowy Urząd Górniczy w Katowicach - odpowiedział Grzegorz Standziak.\nDziennikarze powołując się na górników z Wesołej zapytali też inżyniera o rzekoma fałszowanie danych przez informatyków tuż po wypadku.\n- To naprawdę są pogłoski. Prokuratura zabezpieczyła dane we wtorek rano, bezpośrednio po zdarzeniu. Ja nie wiem skąd górnicy mają takie informacje, że informatycy będący w zamkniętych pomieszczeniach dokonywali jakiś manipulacji. Dementuję te pogłoski. Jest to niemożliwe. Sam sposób zapisywania tych danych uniemożliwia ingerencję bez specjalistycznego oprogramowania, którego my nie posiadamy - odpowiedział inżynier.\ndupajasiu 16 października 2014 01:22:32\nTa sytuacja pokazuje jaka mafia rządzi w KHW, ludzi do roboty coraz mniej a pierdzistołki zamieniają się miejscami migrują z gruby na gruba. Nikogo nie ukarają ,zwolnią dyrektora? Za dwa tygodnie będzie miał etat w holdingu, wszyscy którzy podpadną tam lądują i się śmieją grubasy.\ndudus 14 października 2014 20:22:12\nOni wszyscy klamia takie dwiescie zloty to juz nieraz dawali na pochylni d juz dawno sie pali\nnadsztygar 12 października 2014 13:40:19\njestem przekonany ze wszyscy kłamia powinni zamknac do wiezienia głownego wentylacji kierownika robot gorniczych głownego inzyniera tg dyrektora do spraw produkci nadsztygarow z działu wydobycia i wentylacji kierownika oddziału wydobywczego i sztygara ze zmiany wydobywczej bo oni wszyscy o tym wiedzieli tylko teraz udaja durni i oczywiscie dyspozytor ze zmiany na ktorej był wypadek i to na 5 lat az zapanuje strach inaczej to sie nigdy nie zmieni powtarzam jeszcze raz oni o tym musieli wiedziec\nRedakcja 11 października 2014 19:58:10\nSzanowny Bobo, nikt nie usuwał Twojego posta. Trwają przenosi naszego portalu na nowy, szybszy serwer. Niestety, pojawiają się pewne techniczne problemy. Zdarza się, że niektóre informacje, które zamieszczamy na portalu, nie są widoczne dla części internautów. Ich Sieć odwołuje się do poprzedniego serwera. Dokładnie dzieje się to z niektórymi komentarzami. Ofiarą tej sytuacji padł m in. internauta Insieder. Przepraszamy za tą sytuację, nie mamy na nią wpływu. Propagacja potrwa do 48 godz.\nBobo 11 października 2014 18:51:27\nTen portal to oszuści, dlaczego usunęliście mój post?? przecież nie było w nim nic obraźliwego, tylko prawda.\ndran 9 października 2014 14:03:19\npanie standziak dlaczego na koncówie sciany 560 były dwa zastepy ratowników dwóch nadsztygarów wentylacji wiertacze ciulac to wos ale nie nos\nelvis krol przodka 9 października 2014 13:54:00\npanie standziak ja znam pare sztuczek jak zrobic aby na czujniku od metanu bylo mniej niz dwa procent mozna t zrobic jak i w przodku tak i w scianie i pan tez dobrze wie jak t zrbic cytuje :\_ -zrobic nadmuch na czujnik przez tak zwana zoske


Nowe realia mediów | EMC – media\nAudycje dla kierowców 20 stycznia 2014\nRadio to niezastąpiony wykorzystywany jak najbardziej w samochodzie. Wielu kierowców nie wyobraża sobie jazdy samochodem, bez słuchania konkretnych audycji radiowych. Na pewno na dłuższe podróż będzie to doskonały element. Radio …\n« Zaprzysiężony nowy rząd\nSprawdzian wiadomości »\nPromowanie jednego obrazu rzeczywistości przez media jest głównym powodem, dla którego wielu ludzi nie chce dzisiaj zaufać w przekaz medialny głównych stacji telewizyjnych. Obawy coraz częściej budzi także fakt, że postępująca komercjalizacja stacji telewizyjnych i wydawnictw prasowych doprowadziła do połączenia licznych różnych tytułów dziennikarskich w jednej korporacji. Często ludzie nie mają nawet pojęcia, że ich ulubione portale internetowe, najczęściej wybierana gazeta w kiosku oraz dwie najchętniej oglądane stacje telewizyjne należą w istocie do jednej grupy kapitałowej. A często głównymi akcjonariuszami w tejże grupie są politycy albo osoby zaangażowane w działalność społeczną. Jako właściciele mediów mogą więc w oczywisty sposób kreować przekaz oraz rodzaj informacji publikowanych w swoich tytułach. Strach przed manipulowaniem i całkowitym uzależnieniem się od jednego źródła informacji sprawia, że w coraz większej grupie społeczeństw rodzi się potrzeba wykorzystania Internetu w celu uniezależnienia się od telewizji i prasy.