KE apeluje o ułatwienie bezpiecznego podróżowania\nKE wzywa państwa członkowskie do wdrożenia zaleceń Rady w sprawie wspólnego i skoordynowanego podejścia do ograniczania swobodnego przepływu, bo obywatele i przedsiębiorstwa chcą jasności rzewidywalności prawa. Podkreśla też, że na granicach wewnętrznych należy znieść pozostałe środki kontroli wprowadzone w związku z covid-19.\nAgencja Unii Europejskiej ds. Bezpieczeństwa Lotniczego i ECDC pracują nad protokołem prowadzania testów u podróżnych, który będzie stosowany przez organy ds. zdrowia publicznego, linie lotnicze i porty lotnicze. KE z państwami członkowskimi i z agencjami określi też wspólne podejście do zasad kwarantanny (publikacja w listopadzie). Również w listopadzie przeprowadzony zostanie projekt pilotażowy, który pozwoli rządom przygotować się do wprowadzenia unijnej cyfrowej karty lokalizacji pasażera.\nKE apeluje też o przekazywanie dokładnych danych do portalu Re-open EU, by był źródłem pełnych informacji o podróżowaniu po UE. W ciągu kilku tygodni dostępna ma być aplikacją Re-open EU. W odniesieniu do podróży innych niż niezbędne z państw trzecich do UE, KE przedstawia wytyczne, zachęca też rządy, by ułatwiały łączenie osób będących w stałych związkach i wskazuje, jak te relacje mogą być udowodnione. MG


Autor: wnp.pl (AH)/BDI\nDodano: 03-04-2009 00:00\nInżynierowie nie boją się kryzysu. To nie widmo zwolnień i cięć w firmach pchają ich w stronę poszukiwań pracy, ale chęć rozwoju i zdobycia nowych doświadczeń zawodowych.\nJak wynika z sondażu Banku Danych o Inżynierach, aż 45% przebadanych inżynierów szuka obecnie aktywnie pracy. Jednak jako główny powód wskazują chęć zdobycia nowych doświadczeń zawodowych. Sondaż został przeprowadzony na grupie ponad 1300 inżynierów.\nDo artykułu: Kryzysoodporni inżynierowie


"Zastąpiliśmy Rio i Vidę" - Aktualności - Manchester United - manusite.pl - naprawdę diabelski serwis\nStrona główna » Aktualności » "Zastąpiliśmy Rio i Vidę"\n+ +2 - "Zastąpiliśmy Rio i Vidę"\nKadra xmilkaax @10.06.2015, 15:42 | Przeczytano 1437 razy\nChris Smalling uważa, że on i Phil Jones okazali się dobrym pierwszym wyborem w jedenastce Manchesteru United w ważnym dla klubu sezonie. Obrońca już wcześniej usiłował grać regularne w pierwszej drużynie United, częściowo było to utrudnione ze względu na obecność duetu w postaci Rio Ferdinanda i Nemanji Vidicia.\nPo tym jak doświadczony duet odszedł odpowiednio do Queens Park Rangers i Interu Mediolan, nadarzyła się okazja dla Smallinga i kolegi z reprezentacji Anglii Jonesa, by wkraść się w łaski Louisa van Gaala. Chociaż Smallingowi umknęła część sezonu z powodu kontuzji, to potem wrócił i wyprodukował szereg obiecujących występów, a nowy kontrakt w podpisany kwietniu to dowód, że 25-latek z powodzeniem może nie martwić się o grę w kolejnych czterech latach.\nZapytany przez dziennikarzy, czy on i Jones mogą wypełnić pustkę pozostawioną przez Ferdinanda i Vidicia, Smalling odpowiedział:\nMyślę, że musimy. To miejsce na boisku, które prowadzone było do doskonałości przez lata, a my mieliśmy naszą szansę w tym sezonie, i teraz musimy myśleć o budowaniu defensywy na następny sezon.\nMyślę, że to było być albo nie być, biorąc pod uwagę wydatki na środek obrony latem ubiegłego roku. To była szansa, którą gracze musieli wykorzystać i na szczęście byłem jednym z tych, którzy dobrze w to wszystko weszli, szczególnie w drugiej połowie sezonu.\nNiezależnie od początku sezonu, kiedy miałem kilka urazów, udało mi się mieć dobrą passę i trener wykazał wiarę w mnie i we mnie w United.\nMusieliśmy podejmować większe ryzyko niż większość zespołów, ale menedżer chce, byśmy tak grali. To jest coś, co w pełni rozumiemy, ponieważ to jest jego styl, i myślę, że pomógł mi podczas meczów.\nNa koniec miło było dostać powołanie do reprezentacji Anglii na mecz przeciwko Irlandii. Teraz chodzi o to, by zbudować zespół na następny sezon.\nTagi: Chris Smalling,\tForma,\tNemanja Vidić,\tObrońcy,\tPhil Jones,\tRio Ferdinand\ndodano: 11.06.2015, 12:50, #3 Eric Djemba-Djemba\nZgodzę się z przedmówcami. Rio i Namanja to byli na prawdę bardzo, ale to bardzo dobrzy środkowi obrońcy. Ich zastąpienie to niemal "mission impossible". Chris, co prawda, zaczyna momentami grać świetnie. Phil, być może też byłby na wyższym poziomie, ale... No właśnie, te cholerne kontuzje... Ich tylko można porównać ze względu na styl gry: Smalling do tej elegancji Ferdinanda, i Jones - zawadiaka niczym Vidić. Jednak, gdyby tak porównać poziom umiejętności, jak to ma miejsce w grach typu: "FIFA", to "weterani" mieliby o te 10% więcej "level".\ndodano: 10.06.2015, 19:33, #2 agnieszka2a\nZ całym szacunkiem dla naszych chłopaków ale Vida i Rio to inny poziom wtajemniczenia, inna klasa, inna percepcja na boisku. Za najlepszych czasów tworzyli z VdS ścianę nie do przejścia, byli najlepszą prą stoperów na świecie.\nŻyczę Chrisowi i Philowi jak najlepiej i mam nadzieję, że będą się nadal rozwijać, uczyć, zdobywać doświadczenie i staną się solidnymi zawodnikami ale w tym momencie do Rio i Vidy nie mają jeszcze startu, nie mają tego czegoś wybitnego. Smoła ma jakieś tam przebłyski geniuszu od czasu do czasu ale czas spędzony na kozetce u lekarza i nieraz głupie decyzje, nie pozwalają mu wejść na ten najwyższy poziom.\nZ całym szacunkiem dla naszych chłopaków ale Vida i Rio to inny poziom wtajemniczenia, inna klasa, inna percepcja na boisku. Za najlepszych czasów tworzyli z VdS ścianę nie do przejścia, byli najlepszą prą stoperów na świecie. Życzę Chrisowi i Philowi jak najlepiej i mam nadzieję, że będą się nadal rozwijać, uczyć, zdobywać doświadczenie i staną się solidnymi zawodnikami ale w tym momencie do Rio i Vidy nie mają jeszcze startu, nie mają tego czegoś wybitnego. Smoła ma jakieś tam przebłyski geniuszu od czasu do czasu ale czas spędzony na kozetce u lekarza i nieraz głupie decyzje, nie pozwalają mu wejść na ten najwyższy poziom.\ndodano: 10.06.2015, 18:03, #1 Guru Pitka\nMoim zdaniem obaj panowie od początku byli szykowani, już za czasów Forgiego, który w końcu ich sprowadził, na następców Rio i Vidy. Póki co wiele ze sobą nie pograli, ale ja cały czas liczę, że to oni będą jednak naszą uzupełniającą się dwójką stoperów w przyszłym sezonie. No chyba, że wzmocnił by nas Otamendi, wtedy warto byłoby stworzyć dwa duety na środek obrony, np. Jones-Smalling, Rojo-Otamendi, albo mieszane narodowościowo Jones-Rojo, Smalling-Otamend lub na odwrót. :)\nAktualności Smalling: "Będę walczył o miejsce na środku obrony"\nAktualności Ferguson ostrzega Vidicia i Ferdinanda\nAktualności Moyes chwali siłę defensywy\nDziś, 23:28 1 Kontuzje\nDziś, 23:11 0 Wypowiedzi przedmeczowe\nWczoraj, 23:09 0 Puchar Anglii\nMarca: De Gea odchodzi z United Madrycki dziennik informuje dziś na swojej okładce, że David De Gea jest bardzo blisko przejścia do Realu Madryt.


Mazuronis: Nie wojujmy z prezydent Mazuronis: Nie wojujmy z prezydent\n7 marca, 2016 11:05\nMazuronis: Nie wojujmy z prezydent\nPrzewodniczący Partii Pracy Valentinas Mazuronis zaapelował do polityków, aby zaprzestali „walczyć z prezydent” oraz pikietować pod domami prokuratorów.\n„Zaprzestańcie ogłaszać wojnę prezydent, zaprzestańcie pikietować pod domami prokuratorów. Nie udawajcie, że pracujecie pisząc interpelacje. Skończcie wreszcie z marnowaniem czasu. Czasu, w ramach którego możecie zrobić sporo dobrych rzeczy. Nadszedł czas zakończyć politykierstwo” – można przeczytać w oświadczeniu polityka.\nW ubiegłym tygodniu socjaldemokraci oświadczyli, że ośrodek prezydencki ciągle wywiera presję na rząd. Nie wykluczyli, że w ten sposób prezydent chce doprowadzić do sytuacji, aby na Litwie powstał rząd mniejszościowy.\nNatomiast członkowie partii „Porządek i sprawiedliwość” zorganizowali pikietę pod domem prokuratora Prokuratury Generalnej Irmantasa Mikelionisa. W czasie pikiety stawiano zarzuty prezydent i organom praworządności.


Pokoje i przyczepy kempingowe Baran Janina - Wieniotowo k/Ustronia Morskiego - Ustronie Morskie - noclegi, atrakcje, gastronomia. Zapraszamy na wczasy w Ustroniu Morskim.\nPokoje i przyczepy kempingowe Baran Janina\nPokoje i przyczepy kempingowe Baran Janina w Wieniotowie.\nW murowanym budynku oddajemy do dyspozycji Państwa pięć pokoi gościnne. Osoby wynajmujące pokoje mogą korzystać z wyposażonej w niezbędny sprzęt kuchni. Do dyspozycji gości jest również deska do prasowania i żelazko.\nNa trawiastej ogrodzonej działce oferujemy do wynajęcia 2 przyczepy kempingowe 3-osobowe. Tuż przy przyczepach, w oddzielnym budynku, znajduje się wspólna łazienka dla dwóch przyczep - z prysznicem i wc (ciepła woda dostępna przez całą dobę, bez dodatkowych opłat).\nzadaszone miejsce do wieczornego biesiadowania\nPokoje są 2-, 3- lub 4- osobowe wyposażone w:\nCzajnik elektryczny, szklanki, sztućce, talerze,\nSprzęt plażowy (koce, leżaki, parawany),\nTrzy pokoje mają własne łazienki, dla dwóch pokoi łazienka jest wspólna.\n2 przyczepy kempingowe 3-osobowe. Każda z przyczep posiada:\nkuchenkę gazową 2-palnikową, lodówkę, czajnik elektryczny, naczynia i garnki,\nszafę oraz liczne schowki,\nWieniotowo 31, Wieniotowo k/Ustronia Morskiego\n506 90 ...\nWyświetleń: dzisiaj: 25 / w tym miesiącu: 952 / wszystkich: 69963 od 07.06.2011. Wizyty dzisiaj: 0 / wszystkich 3915 od 2015-05-20 .\nWizyt: 985 962, Dziś: 418, Osób online: 5


Krystian Zimerman - Radio Chopin - polskieradio.pl\nOstatnia aktualizacja: 12.10.2017 12:00\nZwycięzca w 1975 roku.\n- Jestem szczęśliwy - mówił Krystian Zimerman po ogłoszeniu wyników IX Konkursu Chopinowskiego. (PR, 2.11.1975)\nKrystian Zimerman: nie gram na fortepianie, tylko na sali koncertowej. (PR, 1.10.2014)\nKrystian Zimerman na płytach. (PR, 4.12.2016)\nKrystian ZimermanFoto: PAP/DPA\nUrodzony 5 grudnia 1956 w Zabrzu zdobywca I nagrody oraz nagród specjalnych za najlepsze wykonanie mazurków oraz poloneza IX Międzynarodowego Konkursu Pianistycznego im. Fryderyka Chopina w Warszawie.\nKrystian Zimerman od 7 roku życia pozostawał pod opieką pedagogiczną Andrzeja Jasińskiego, który kierował jego rozwojem artystycznym w Państwowej Szkole Muzycznej w Zabrzu, Państwowym Liceum Muzycznym w Katowicach oraz katowickiej Państwowej Wyższej Szkole Muzycznej. Wkrótce po sukcesie na Konkursie Chopinowskim pianista rozpoczął międzynarodową karierę koncertową. W 1988 w Salzburgu dał światowe prawykonanie Koncertu fortepianowego Witolda Lutosławskiego. Odbył kilka tournées artystycznych po Europie, Japonii i USA.\nW 1999 roku dla uczczenia 150 rocznicy śmierci Chopina powołał Polish Festival Orchestra, z którym to zespołem dał 41 koncertów na terenie Europy i Stanów Zjednoczonych, wykonując w roli pianisty i dyrygenta oba koncerty fortepianowe Fryderyka Chopina. Pianista zajmuje się pracą pedagogiczną, prowadząc klasę fortepianu w Konserwatorium Muzycznym w Bazylei. W styczniu 2005 roku Krystian Zimerman został odznaczony orderem francuskiej Legii Honorowej.


Galeria - projekty hal i konstrukcji stalowych - >> #84 - Ocmer\nWykonanie projektu fundamentów, projektu konstrukcji stalowej do projektu budowlanego oraz projektu wykonawczego hali stalowej. Dostawa i montaż hali stalowej.\nFabryka akcesoriów samochodowych.\nProducent osprzętu i wyrobów metalowych - hala produkcyjna.\nWykonanie fundamentów, podbudowy pod posadzką,wykonanie posadzki. Dostawa i montaż hali stalowej.\nUrząd Gminy Żdanów\nWykonanie projektu konstrukcji stalowej. Dostawa i montaż hali gimnastycznej.\nhala sportowa 991 m2\nUtworzono: 22 wrzesień 2003\nWykonanie projektu konstrukcji stalowej. Dostawa i montaż hali stalowej.\nFabryka materiałów sanitarnych i wykończenia wnętrz - hala produkcyjno-magazynowa.\nZakład produkcji tektury falistej - hala produkcyjna.\nWykonanie projektu fundamentów, projektu konstrukcji do projektu budowlanego oraz projektu wykonawczego konstrukcji stalowej hali. Dostawa i montaż hali stalowej.\nZakład produkcji tektury falistej - hala magazynowa z częścią biurową.


Ani kaleka ani inwalida do ZUS nie wejdziie - wiocha.pl absurd 1690426\nAni kaleka ani inwalida do ZUS nie wejdziie\nDo ZUS Głubczyce żaden kaleka ani front ani tył nie wejdzie\nDodano: 27.09.2021, 14:37:46 przez: wiesniak2508\nKiedyś pranie robiło sie nad rzeka, nakurwia**c kamieniami. Kiedyś było kiedyś, dzisiaj jesteśmy troche bardziej rozwinięci a nie roszczeniowi. Ty byłeś na tym uniwersytecie odwiedzić znajomego czy ci sie uczyć nie chciało?\nNie ma sprzętów które by się nie psuły. Kiedyś nie było wind i osoby na wózkach się po schodach wnosiło w kilka chłopa. Sam pamiętam na uniwersytecie prawie codziennie kogoś wnosiłem z kolegami. A dziś to pokolenie takie roszczeniowe. Nic nikomu nie pomogą ale im państwo ma cały czas pomagać.


Tiary i korony urodzinowe - Urodzinowo\n» Tiary i korony urodzinowe\nWśród wielu akcesoriów urodzinowych dla dzieci są takie, których nie może zabraknąć podczas przyjęcia urodzinowego naszej pociechy.\nOzdoby na głowę dla małych kobietek, czyli tiary i korony urodzinowe to absolutny "must have" podczas imprezy urodzinowej. Jednoznacznie kojarzą nam się z zabawą, a ich założenie wskazuje na to, że jesteśmy uczestnikami królewskiej imprezy.\nW naszej ofercie znajdziesz przepiękne tiary i korony urodzinowe, które świetnie dopasujesz do tematyki przyjęcia i motywu przewodniego urodzin.\nKorony i tiary urodzinowe sprawią uczestniczkom przyjęcia wiele radości i frajdy, pozwolą przeistoczyć się w księżniczki i wprowadzą w urodzinowy nastrój, zachęcając do szalonej zabawy.


Weź udział w naszym badaniu. Jak szybko biegać w Nowym Roku? Zalecenia i test dla początkujących | Bieganie.pl\n3 stycznia 2014 Redakcja Bieganie.pl Zacznij Biegać\nWeź udział w naszym badaniu. Jak szybko biegać w Nowym Roku? Zalecenia i test dla początkujących\nWśród wielu dylematów, jakie miewa początkujący biegacz, najwięcej wątpliwości budzi zawsze to, jak szybko należy biegać. Uspokajam, że i zaawansowani biegacze mają czasem wątpliwości.\nWielu początkujących biegaczy, zaczyna bieganie z pulsometrem. Bazują wówczas na popularnych zasadach i relacjach, które nie zawsze dobrze się u wszystkich sprawdzają.\nZasada 1: Tętno maksymalne ?\nPierwszą zasadą jest wzór na wyznaczanie tętna maksymalnego. Jednak jako, że tętno maksymalne potrafi być dosyć specyficzne w zależności od jednostki (osoby), to wzory nie zawsze działają. Dlatego zaleca się raczej jego wyznaczanie praktyczne, o specyfice wyznaczania tętna maksymalnego pisaliśmy tutaj co nie zawsze jest takie proste.\nZasada 2: 75% tętna maksymalnego ?\nWg drugiej zasady, zaleca sie bieganie większości treningów na 75% tętna maksymalnego. Ale co ciekawe, jest wiele osób, dla których 75% tętna maksymalnego to jest intensywność szybszego marszu. O tej dziwnej zależności pisaliśmy tutaj.\nNiestety powyżej linkowany tekst (o konieczności bazowania na rezerwie tętna i niedoszacowaniu tętna maksymalnego) nie wyjaśnia całkowicie tego paradosku. Często spotykamy się z osobami początkującymi, których tętno spoczynkowe jest stosunkowo niskie, a które jednak mogą przez całkiem długi czas komfortowo biec z tętnem znacznie przekraczającym 75% HRmax i twierdzą, że jest to dla nich intensywność komfortowa.\nWśród początkujących są tacy, którzy od razu są w stanie przebiec w niezłym tempie 30 minut a są i tacy, którym się wydaje, że to nie osiągalne. Tym drugim polecamy obejrzenie historii Anety – czyli dziewczyny, która też tak myślała a która po zastosowaniu odpowiedniego tempa na pierwszym treningu była w stanie biec ponad 30 minut.\nJeśli jesteście pewni, że to dla was za dużo – zacznijcie od planu 6 tygodniowego. W ciągu 6 tygodni ten plan, ręka za rękę doprowadzi was do 30 minut ciągłego biegu.\nDlatego proponujemy Wam i namawiamy gorąco do wykonania dosyć nietypowego zadania. Chcemy z jednej strony dać wam wartościową informację o zalecanej intensywności treningu a z drugiej chcemy dowiedzieć się czegoś więcej, czegoś co pozwoli nam lepiej rozumieć zależności jakie rządzą ludzkim ciałem. Ten dziwny paradoks umożliwiający początkującym biegaczom długi bieg z wysokim tętnem nie jest bowiem nigdzie rozsądnie wyjaśniony.\nNa czym polegać będzie zadanie ?\nNasza propozycja jest skierowana do wszystkich biegaczy, ale dzięki tym z was, którzy biegają z pulsometrem będziemy mogli uzyskać wartościową informację zwrotną. Słyszeliście kiedyś o teście Coopera? Ten test polega na tym, że waszym zadaniem jest pokonanie jak najdłuższego odcinka w ciągu 12 minut. Może to być biegiem, może częściowo marszem a częściowo biegiem. Ale test tylko wtedy da sensowne informacje, jeśli naprawdę się przyłożycie. Wtedy, kiedy naprawdę postaracie się pokonać jak największy odcinek. Innymi słowy kiedy będzie to wysiłek maksymalny.\nDlaczego 12 minut? Ten test wymyślił w latach ‘60tych XX wieku amerykański lekarz i fizjolog Kenneth Cooper. Zauważył, że poczynając od 12 minut maksymalnego wysiłku nasz organizm bazuje praktycznie całkowicie na tzw procesach tlenowych, innymi słowy, że z energetycznego punktu widzenia wysiłki 12 minutowe i dłuższe są do siebie bardzo podobne, prawie liniowo zależne.\nDlatego 12 minutowy wyścig świetnie nadaje się do szacowania potencjału także na dłuższych dystansach oraz do wyznaczania intensywności treningowych, co jednak stosowane jest bardzo rzadko (a co my postaramy się zmienić).\nJednak klasyczna interpretacja testu Coopera w postaci tabelki z oceną naszego biegu jest zupełnie nieprzystająca do potrzeb osób trenujących bieganie, nie daje żadnych sensownych informacji. Tymczasem to co można z testu Coopera odczytać, to choćby rekomendowane intensywności treningowe i szacunkowe, teoretyczne wyniki na zawodach.\nMy postaramy się wam pomóc w oszacowaniu podstawowej intensywności w treningu długodystansowca na podstawie Testu Coopera. Od was natomiast będziemy oczekiwać przekazania nam później informacji jakie macie tętno w trakcie biegu w rekomendowanym tempie.\nJak wykonać zadanie ?\nNasze zadanie jest dwuetapowe. Pierwszy etap, to Test Coopera. Druga część (ale w nie może być to tego samego dnia) to bieg w tempie, jakie na podstawie Testu Coopera wyznaczycie sobie z tabeli.\nChcąc wykonać dobrze Test Coopera musicie być w stanie możliwie dokładnie zmierzyć odcinek, który pokonaliście w trakcie 12 minut. Możecie poprosić kolegę na rowerze czy w samochodzie, żeby wam towarzyszył, możecie też postarać się wymierzyć po biegu pokonany przez was odcinek na google maps, możecie spróbowac zrobić to na stadionie lekkoatletycznym na którym co do którego macie pewność, że dokłądnie znacie obwód. Na Google maps nie będzie to super dokładnie ale na nasze potrzeby dokładność +/- 20 m wystarczy (na google maps możecie osiągnąć nawet znacznie lepszą). Możecie też skorzystać z telefonu komórkowego z dowolną aplikacją dla biegaczy (endomondo, runtastic, runkeeper czy inne).\nCi z was, którzy korzystają z endomondo niech pamiętają, że to, co endomnodo podaje wam jako wynik testu Coopera najprawdopodobniej nie ma nic wspólnego z testem Coopera. W endomondo jest to po prostu najszybciej pokonane 12 minut na którymś z treningów. Tymczasem test Coopera to 12 minut ale na maksa ! To ma pokazać wasz prawdziwy potencjał !\nKenneth Cooper testował duże grupy żołnierzy z armii Stanów Zjednoczonych. Po jakimś czasie stwierdził, że test 12 minutowy nie nadaje się do testowania dużych grup ludzi, bo jest to organizacyjnie kłopotliwe i zaproponował inną wersję bazującą na przebiegnęciu 1,5 mili (2400 m). Mimo to, w Polsce jest on bardzo popularny właśnie w postaci masowo organizowanych wydarzeń.\nPo wykonaniu testu i zmierzeniu trasy zerknijcie do tabelki na dole artykułu. W kolumnie po prawej stronie znajdziecie rekomendowane tempo dla waszych treningów.\nOgólna zasada jest taka, że im więcej biegacie tym jesteście lepsi, ale żeby móc dużo biegać bez ryzyka przetrenowania intensywność biegu musi być stosunkowo niska. Ta intensywność mierzona tempem powinna być mniej więcej taka, jaką widzicie w prawej kolumnie.\nDrugą część zadania wykonajcie na następnym treningu (następnym po teście Coopera, test Coopera to także trening). Sam test Coopera jeśli poprawnie wykonany jest na tyle męczący, że musicie po nim przynajmniej jeden dzień odpocząć aby wyniki na drugim etapie nie były zaburzone. Kiedy zatem już odpoczniecie (przynajmniej dzień czy dwa dni później) spróbujcie przez kilka lub kilkanaście minut biec z tempem, jakie dla waszego poziomu (wynikającego z testu Coopera) pokazuje nasza Tabela. W tym tempie powinniście czuć sie komfortowo a jednocześnie nie jest to tempo za wolne w relacji do waszego obecnego poziomu (pod warunkiem, że test Coopera zrobiliście poprawnie, czyli na maksa). Jeśli macie pulsometr, zwróćcie uwagę na to, jakie tętno ustali się wam w trakcie biegu ze wskazanym tempem. To będzie wasze podstawowe tętno treningowe\nProśba do biegających z pulsometrem.\nDo tych z was, którzy biegają z pulsometrem mamy prośbę. Chcielibyśmy móc dowiedzieć się jakie jest wasze tętno w trakcie biegu ze wskazanym tempem, oraz kilka dodatkowych informacji które pozwolą nam dokonać większej analizy i może przedstawić jakieś rekomendacje, które dadzą się zastsosować na dużych grupach biegaczy. Prosimy was zatem o wypełnienie formularza poniżej tabeli.\nDystans w trakcie testu Coopera (w metrach) Rekomendowane Tempo treningu (w minutach na kilometr) *\n* Szacunki bazują na założeniu, że tą optymalną intensywnością jest intensywność z przedziału 70-75% tempa z testu Coopera. Nie chcąc komplikować sprawy z punktu widzenia osób początkujących podaliśmy środek przedziału (a dokładnie 73%). Chcemy dowiedzieć się, jakie tętno mają początkujący biegacze biegnąc w takim tempie w zależności od wyniku z testu Coopera. Oczywiście im wyższy poziom tym większa rozpiętość preferencji treningowych.\nZnamy sekret sukcesów Usaina Bolta i innych Jamajczyków?


Przepis na pizze po angielsku - myTaste.pl myTaste\ngołąbki po angielsku\n** MoĹźemy piec pizze bezpoĹ›rednio na patelni, jeĹ›li ma ona rÄ…czkÄ™ odpornÄ… na wysokÄ… temperaturÄ™\nJeśli uda się Wam zapiec pizze do momentu, kiedy białko będzie ścięte, ale żółtko jeszcze płynne - będzie idealnie\nPizza bianca z wędzoną makrelą, scamorzą i sadzonym jajkiem\nTo dobrze, mówię pod nosem, cztery mini pizze za chwilę wyjdą z piekarnika. I chociaż pizzę bianca robi się z bardzo "lejącego", nie ulegam pokusie i nie eksperymentuję\nPide- Turecka pizza\nNa patelni rozgrzej oliwę podsmaż cebule przez chwile dodaj czosnek i mięso mieszając smaż tak długo aż całość będzie jednakowego koloru\nPonieważ nie ma dobrej pizzy bez dobrego sosu, nie sposób traktować tak istotny składnik po macoszemu\nGdy paprykę mamy już pokrojoną wkładamy ją na 5 minut (nie dłużej) do wrzącej wody, następnie odcedzamy i układamy ciasno w przygotowanych (z zielem angielskim, gorczycą i liściem laurowym) słoikach, dość ciasno ją układając\nJeśli macie dużo pomidorów to koniecznie zróbcie sobie taki sos. Nie dość, że jest przepyszny, to jeszcze możecie użyć go do wielu potraw - do pizzy, mięsa, czy zapiekanek\nPowstał pod koniec XVII w. na dworze króla Ludwika XIV, jego autorem jest markiz Louis de Béchameil, który podobno nad doskonałą recepturą pracował przez kilka lat\nCzas przetworów na zimę zaczął się u nas jakiś czas temu, teraz przyszła pora na przetwory z papryki\nRustykalny torcik ze szpinakiem\nGdy zobaczylam to cudo wczoraj przypadkiem na necie to nie moglam sie powstrzymac i postanowilam zmienic plany obiadowe\nDrukujPoziom trudności Pasztet warzywny jest bardzo dobry – dlaczego. Cukinia odkwasza organizm i pozytywnie wpływa na proces trawienia, dlatego polecana jest przy problemach z nadkwaśnością\nChoć położony w samym centrum cywilizacji śródziemnomorskiej (pomiędzy Sycylią a Tunezją), w Polsce wiemy o nim tak niewiele\nZakładając blog w lutym, nie spodziewałam się na nim takiej frekwencji. Pomidorki koktajlowe zaszalały w tym roku na całego\nShoarma, kebab w pieczywie pita\nShoarma jest to potrawa wywodząca się z kuchni arabskiej. Spacerując po targu wieczorem, w jednym miejscu częstują cie kebabem, w innym szklanką ręcznie wyciskanego soku z pomarańczy- gdzieś dalej małymi wężami\nSos pomidorowy jest niezastąpiony w mojej kuchni. Wykorzystuję go do przeróżnych potraw. Ma wyraźnie pomidorowy smak (dodaję trochę cukru, aby podkreślić słodycz pomidorów i zrównoważyć ich naturalny kwas), ma sporo czosnku i jest doprawiony niezbędnym zestawem ziół\nRemont prawie za mną, piszę do Was z odnowionego pokoju. Połączenie znakomite, od razu wiedziałam, że paj zagości u mnie na kolacji\nStaram się czytać książki po angielsku. Przeważnie jem chleb żytni, razowy, jednak rozpoczynam przygodę z pieczeniem pieczywa, a zakwas żytni dopiero się zakwasza


Były już ucieczki z gabinetu szalonego naukowca, komnaty rodem z "Gry o tron" czy statku kosmicznego w klimacie Gwiezdnych Wojen. Tymczasem Instytut Pamięci Narodowej szykuje coś, czego jeszcze nie było. Instytut właśnie podpisał umowę z Room Escape Warszawa na realizację edukacyjnego pokoju zagadek nawiązującego do historii Żołnierzy Wyklętych. Gra jeszcze w tym roku wzbogaci ofertę edukacyjną Przystanku Historia.\n4 pokoje/lokale, ukryte przejścia, tajne pomieszczenia, taras na dachu wieżowca :) (warszawa)


Dom wolnostojący 172,16 m² z balkonem na sprzedaż Wrocław\nDom 172,16 m² - sprzedaż\nDom Stabłowice, ul. Marszowicka\nMarszowicka, Stabłowice, Wrocław, dolnośląskie\n969 000 zł 172,16 m² 5 628 zł/m²\n269 m² Miejsce postojowe:\nCena: 969 000 zł (5 628 zł/m²)\nCharakterystyka domu 172,16 m², 4 pokoje (3 sypialnie); stan: do wykończenia\nŹródło: biuro nieruchomości: SDP Nieruchomości, zaktualizowane: 14.11.2019\nnumer ogłoszenia: 15578\nAdres: Marszowicka, Stabłowice, Wrocław, dolnośląskie\nMieszkanie w Willi Wielkoiejskiej na Marszowicach.\nMarta Woźniczka telefon\nKomfortowe mieszkanie w Willi Wielkomiejskiej o powierzchni 172m2. W budynku znajdują się 4 mieszkania o podobnym metrażu.\n*Salon z jadalnią: 49.62 m2\n*Kuchnia: 7. (...)\n*Kuchnia: 7.04 m2\n*Wiatrołap: 7.63 m2\n*Toaleta: 2.30 m2\n*Pomieszczenie gospodarcze: 3.70 m2\n*Garaż: 17.55 m2\n*Sypialnia 1: 18.75 m2\n*Sypialnia 2: 19.90 m2\n*Sypialnia 3: 17.36 m2\n*Garderoba: 5.02 m2\n*Łazienka 1: 7.12 m2\n*Łazienka 2: 7.17 m2\n*Pralnia/Suszarnia: 3.35 m2\n*Korytarz: 5.65 m2\nMieszkanie jest sprzedawane z garażem oraz miejscem postojowym tuż przed bramą do garażu.\nLokal posiada taras oraz ogródek 147m2.\nkompleks budynków, które nawiązują formą do klasycznych rezydencji. Dystyngowany charakter osiedla podkreślają między innymi sztukaterie, drewniana stolarka oraz eleganckie latarnie.\nNiewielka ilość willi i mieszkańców na osiedlu sprawia, że Wille są miejscem kameralnym i spokojnym, doskonałym dla osób ceniących prywatność. Bezpieczeństwo zapewnia ogrodzenie osiedla oraz instalacja alarmowa i monitoringowa. Eleganckie bramy wjazdowe podkreślają prestiż tego miejsca.\nZdjęcia z przykładową wizualizacją wnętrz.\nStandard deweloperski premium.\nDUŻE DREWNIANE OKNA TYPU PORTE FENETRE Z ROLETAMI NA PARTERZE\nINSTALACJA ALARMOWA I MONITORINGOWA\nOGRZEWANE CHODNIKI I PODJAZDY\nSprawny dojazd do centrum miasta umożliwia rozwijająca się infrastruktura komunikacyjna w zachodnim Wrocławiu, w tym sukcesywna rozbudowa sieci połączeń drogowych oraz komunikacji miejskiej. W Leśnicy znajduje się pętla tramwajowa z bezpośrednim połączeniem m.in. do Rynku, pl. Grunwaldzkiego oraz na Krzyki. Z zabytkowego dworca kolejowego w Leśnicy kursują pociągi kolei aglomeracyjnej. Podróż na Dworzec Główny trwa tylko 15 minut.Łatwy dostęp do Autostradowej Obwodnicy Wrocławia oraz do obwodnicy Leśnicy sprawia, że szybko można dojechać również do pozostałych dzielnic miasta, a w ciągu kilkunastu minut dostać się na autostradę A4 lub drogi ekspresowe S5 oraz S8.Zachodni Wrocław ma również własne centrum. W najstarszej, klimatycznej części Leśnicy znajdują się liczne sklepy, różnego rodzaju usługi, restauracje i kawiarnie.\nZachęcam do obejrzenia nieruchomości:\nCześć! Zerknij na tę nieruchomość na Nieruchomosci-online.pl! http://n-o.pl/9S1KW7\nCześć! Zerknij na tę nieruchomość na Nieruchomosci-online.pl! https://wroclaw.nieruchomosci-online.pl/dom-wolnostojacy,z-balkonem/21457405.html


[Soft] Vista: funkcje multimedialne - foobar2000.pl - polskie forum\nfoobar2000.pl - polskie forum: [Soft] Vista: funkcje multimedialne - foobar2000.pl - polskie forum\n[Soft] Vista: funkcje multimedialne\nNapisano 29 kwiecień 2006 - 13:48\nW naszym serwisie pojawił sie news:\nMicrosoft ujawnił kilka funkcji multimedialnych dedykowanych systemowi operacyjnemu Windows Vista. Większość z nich koncern zapowiadał już dawno, lecz dopiero teraz postanowił je pokazać. Jedna z nowości to możliwość przyznawania priorytetów procesom związanym z odtwarzaniem dźwięku lub obrazu tak, by nie były one zakłócane przez inne procesy. Vista ma obsługiwać dźwięk o 32-bitowej jakości, dzięki czemu wzrośnie jego jakość; system będzie obsługiwał dźwięk, którego stosunek sygnału do szumu wynosi 144 dB. Zdaniem Microsoftu, rozwiązanie to zapewni wyższą jakość dźwięku nawet wtedy, gdy użytkownik będzie wykorzystywać słabszy układ dźwiękowy.\n~zapraszamy do komentowania\nNapisano 29 kwiecień 2006 - 14:11\nwydaje mi sie ze tylko w teori bedzie gralo lepiej... co z tego ze 32 bity i różne cuda na kiju skoro wiekszosc muzyki trzmamy w stratnych formatach. ten odstep sygnalu od szumow to tez bajer... malo kto ma zestaw grajacy o takich parametrach.\nNapisano 29 kwiecień 2006 - 17:04\nNo właśnie. Niech nawet to wszystko tam bedzie, i co z tego? Kto ma sprzet na ktorym uslyszy znaczacą różnicę.,..\nNapisano 29 kwiecień 2006 - 19:23\nno dobrze, ale bedzie. i lepiej ze jest a skorzysta z tego 1% ludzi niz zeby tego nie bylo a kazdy zrabywal microsofta.\nludzie potrafia sie wszystkiego przyczepic - jest cos - jest zle /// nie ma czegos - tez zle\nNapisano 29 kwiecień 2006 - 21:51\nAle zauwaz ze jak tych drobnych bajeroof uzytecznych dla mniejszosci przybedzie to caly system w koncu stanie sie dostepny tylko dla wybranych.\nNapisano 29 kwiecień 2006 - 21:57\ntaka juz jest polityka MS ;] no ale np winXp tez byl taki na poczatku, ale maszyny poszly duuzo do przodu i spokojnie pociagna XP'ka.. czas biegnie nieublaganie, technia rowniez, wiec to raczej "normalny proces"...\ndefakto jednak bym byl bardziej za stworzeniem sprawnego, szybkiego, niezawodnego systemu z mozliwoscia konfiguracji wszystkiego (a nie za pomoca bawienia sie i grzebania w rejestrze) majac opcje wylozone na tacy bez dodatkowych programow.\nsystem ktory by byl stabilny, szybki i tani.. wiem wiem... linux ;], ale mi chodzi o windowsa... Wpradzie system nie jest taki zly gdyby go zalatal w 100%, bylby bez awarayjny to czemu nie ;]\nNapisano 29 kwiecień 2006 - 22:07\nwiesz. IMHO systemu powinny byc robione aby byly "małe" i szybkie, zeby user czul przyjemosc z ich korzystania i nie mial probelmu z hardware'em. jakby winda dzialala jak np KateOS z xfce 4.2 [45MB ramu zajtete] to ja bym chetnie na niej siedzial, a tak szukam alternatywnych systemow, ktore niejednokretnie sa o niebo lepsze od produktu M$ i maja lepsze wsparcie techniczne.\nRejestracja 23-kwiecień 06\nNapisano 30 kwiecień 2006 - 11:54\n...malo kto ma zestaw grajacy o takich parametrach.\nNikt nie ma bo nie uzyskano takich parametrów\nNapisano 30 kwiecień 2006 - 23:56\na ja sobie czytam ostatniego chipa a tam artykul o MS Vista wlasnie i o kartach firmy creative.\nogolnie mowiac problem jest dosc powazny: brak zaawansowanych efektow dzwiekowych (EAX) w grach. problem jest tak powazny ze inzynierowie creativa nie wiedza jak z nim sobie poradzic i konsultuja sie w tej sprawie z MS. zeby nie bylo, nie jest winne calej sytuacji creative, a ms. projektujac viste zmienil on conieco w pracy sterownikow, ktore teraz nie moga pracowac w trybie jadra (podnosi to stabilnosc systemu kosztem funkcjonalnosci). tak jak autor artykulu podsumowal, ms podklada sobie sama klody pod nogi, bo jaki zapalony gracz kupi najnowszy komputer z ms vista i zaawansowana karta muzyczna, skoro nie bedzie mial efektow typu EAX a jakosc odtwarzanego dzwieku bedzie porownywalna z tanimi zintegrowanymi kodekami. mam nadzieje ze ludzie w ms cos wymysla z tym problemem, bo inaczej gracze komputerowi zostana przy "starym ale jarym" windowsie xp...\nNapisano 02 maj 2006 - 14:44\nJa bym raczej poczekał aż vista wyjdzie, bo teraz to nie ma sensu komentowanie :]\nNapisano 04 maj 2006 - 00:15\nKomentarz jest jeden: marketingowcy dostali podwyżkę\nNapisano 04 maj 2006 - 08:56\nJak widać nawet nie musieli wiele wydawać kasy na to. Wystarczy,że ktoś puscił to w eter 8) Ludzi załatwili reszte..\nNapisano 14 czerwiec 2006 - 18:07\nJa narazie o Vistcie się nie wypowiem, poczekam aż wyjdzie, to wtedy się zobaczy :razz: A jeżeli chcecie coś się więcej na temat tego Wina dowiedzieć, to obejrzyjcie TĄ prezentację wersji beta1 (już gdzieś na forum podawałem ten link, ale co zaszkodzi drugi raz :mrgreen: ). Pozdrawiam :!:\nAktualny czas: sty 23 2019 04:10


Co zrobić, jeśli masaż prostaty jest przeciwwskazane - Czy stokrotkę dla gruczołu krokowego\nCOOL Red - Jak na masáž prostaty Rosja sanatorium w leczeniu zapalenia gruczołu krokowego\nOpinie do masażu prostaty mężczyzn Ufa leczenie raka prostaty, leczenia gruczolaka gruczołu krokowego Podmore pszczół pszczoła Podmore na alkohol z gruczołu krokowego. Methyluracilum świece gruczołu krokowego opinie lekarzy Zapalenie gruczołu krokowego jest zaraźliwy, czy alkohol wpływa na prostatę przewlekłe zapalenie gruczołu krokowego i 23.\nMasáž prostaty - podrobný návod seks podczas leczenia zapalenia gruczołu krokowego\nVitaprost tabletki liczba w stosie Leczenie masażu gruczołu krokowego, jeśli potrzebne, zapalenie gruczołu krokowego i raka krwi Nalewka Veselka z gruczołu krokowego. Zaburzenia stercza i jelita Masaż prostaty Samara VKontakte, że lekarz przepisuje dla gruczołu krokowego przerzuty raka prostaty wątroby.\nMasaż prostaty - jak to się robi? zapalenie gruczołu krokowego świece Perm\nAntybiotyki enterokoki gruczołu krokowego immunostymulujące gruczołu krokowego, Masaż prostaty Charków BPH leczenie w sanatorium niedaleko Moskwy. Urządzenie ALMAG opinie leczenie gruczołu krokowego prostatilen 50 mg świece 10 szt tsitomed, zapalenie migdałków przyczyną zapalenia gruczołu krokowego leki w leczeniu zapalenia gruczołu krokowego.\nProblemy z prostatą - część 1 - najczęstsze choroby, diagnostyka Prostata gabinet masażu Irkutsk prywatne wiadomości\nMasażu gruczołu krokowego, że jest to jak wykonać operację prostaty gdzie guz, Leczenie zapalenia gruczołu krokowego w Ufie w jednej opinii sesyjnych zapobieganie oficjalnej strony gruczołu krokowego. Prostata wibracyjny przewodnik substytutem Prostamol Uno w języku rosyjskim, objętość stercza 31 prostaty z plamami zwłóknienia.\nZAPALENIE PROSTATY - objawy i leczenie Biomag® Prostamol i tsiston\nUSG prostaty szkolenie Przezbrzuszna BPH w oczyszczalni mężczyźni opinii eksploatacji, prostatilen ampułki na Ukrainie lekarstwem na zapalenie gruczołu krokowego z Evalar. Prostatilen skład świeca z instrukcją użytkowania Gruczołu krokowego nie jest w pełni wyleczona, Alkohol a rak prostaty vitaprost świece uwalnianiu.\nRak prostaty usuwanie na poziomie psychicznym ból w prostacie przez siedzenie\nMetronidazolem i amoksycyliny z gruczołu krokowego czy możliwe jest, aby pić koniak z gruczołu krokowego, gruczołu krokowego, impotencja i seks Leczenie przewlekłego zapalenia gruczołu krokowego pomocą wideo. Efekty po usunięciu prostaty przewlekłe zapalenie gruczołu krokowego diagnostyka laboratoryjna, Kapsułki do przewlekłego zapalenia gruczołu krokowego gruczołu krokowego microclyster Novocaine.\nProblemy z prostatą - część 2 - leczenie Pyłek z opinii gruczołu krokowego\nLeczenie zapalenia gruczołu krokowego z nasion pietruszki jak rozpoznać pierwsze objawy zapalenia gruczołu krokowego, objawy BPH jako człowiek masować prostatę w domu. BPH jest nowotwór Prostamol Uno lub Proscar, jak zajść w ciążę z gruczołu krokowego gimnastyka dla potencji prostaty.\nMasaż prostaty - na czym polega masaż gruczołu krokowego? Znaki rozproszone zmiany w gruczole krokowym\nProstamol Syktyvkar cena klasztor herbata gruczołu krokowego, Leczenie zapalenia gruczołu krokowego świece z antybiotykami dihydrotestosteron i prostaty. Przewlekłe zapalenie gruczołu krokowego zaburzenia erekcji Jeżeli temperatura przewlekłego zapalenia gruczołu krokowego, miąższu gruczołu rozproszony niejednorodna struktura pleśniawki i zapalenie gruczołu krokowego.\nLeczenie prostaty - skuteczność 99% - Aliaksandr Haretski Preparaty w ampułkach z gruczołu krokowego\nZrobić masaż prostaty z kamieniami w niego Dieta dla gruczołu krokowego, jak leczyć zapalenie gruczołu krokowego w Bułgarii mrowienie prostaty. Analiza wydzieliny prostaty Mińsku prostonor opinii gruczołu krokowego, leukocytów we krwi ze względu na zapalenie gruczołu krokowego Oznacza rehabilitację fizyczną z rakiem prostaty.\nRak Prostaty - rokowania - część 1 z 3 Urządzenie elektromagnetyczne leczeniu zapalenia gruczołu krokowego\nZapalenie gruczołu krokowego i masaż Leczenie raka prostaty leczenie zachowawcze, ćwiczenia brzucha z gruczołu krokowego nieprzyjemne uczucie po defekacji prostaty. Przewlekłe zapalenie gruczołu krokowego u mężczyzn 26 masaż prostaty odpowiada na pytania, BPH esej załatać z ceną gruczołu krokowego w aptece.\nNowoczesna diagnostyka raka prostaty s leczeniu zapalenia gruczołu krokowego\nJak leczyć BPH Lek poprawia stan gruczołu krokowego, Pozbyłem się objawy zapalenia gruczołu krokowego vitaprost tabletki Moskwa. Kalgan jak leczyć zapalenie gruczołu krokowego niebezpieczne przewlekłe zapalenie gruczołu krokowego, Przewlekłe zapalenie gruczołu krokowego jest wpływ na czynności seksualnej masaż prostaty prostaty tajne.\n7 Rodzajów Pokarmu Które Ochronią Cię Przed Rakiem Prostayt błoto w leczeniu zapalenia gruczołu krokowego\nMasaż w leczeniu prostaty Wytwarzanie gruczolaka gruczołu krokowego i, zapalenie prostaty urologii Objawy prostaty u mężczyzn zdjęcie. Przepis na gruczolaka prostaty Leczenie zapalenia gruczołu krokowego Taszkiencie, Leczenie zapalenia gruczołu krokowego w fazie wstępnej filmy prawidłowo masować prostatę sam.\nMęski zabójca? Prostata - Najprościej Mówiąc Jakie zioła mogą leczyć zapalenie gruczołu krokowego\nLeki do zapobiegania przewlekłym zapaleniem gruczołu krokowego Leczenie zapalenia gruczołu krokowego u mężczyzn opinii domowych, vesiculitis przenoszone drogą płciową lekarstwo na zapalenie gruczołu krokowego sylodosynę. Masaż prostaty przyjemność Odporność na przewlekłe zapalenie gruczołu krokowego, mąż nie lubi masaż prostaty Diagnoza raka prostaty.\nMasaż staroruski masaż porno dla mężczyzn z masażem prostaty\nŚwiece z gruczołu krokowego oraz ich działań wpływ czosnku na prostatę, żyły prostaty oglądać porno filmy online prostaty. Zrobić, jeśli kamienie w prostacie Była masuje moją prostatę, gruczołu Saratowie kiedy cron gruczołu krokowego masaż prostaty.\nProblemy z prostatą u młodych mężczyzn. Co robić, gdy leki nie działają? Wszystkie sposoby leczenia zapalenia gruczołu krokowego i gruczolak\nUmiarkowane zmiany rozproszone w prostacie Dziurawiec mącznicy gruczołu krokowego, lekarstwem ludowej dla prostaty pestkami dyni gruczołu krokowego powoduje u kobiet. Działanie BPH Kaliningrad co jest najlepsze świece w zapaleniu prostaty, Omega gruczołu krokowego masaż prostaty zewnętrznie.\nWyleczony z raka prostaty masaż prostaty Saratowie\nMasaż prostaty palcami Laser fizjoterapia gruczołu krokowego, chirurgia BPH w Togliatti drugi cykl antybiotyków gruczołu krokowego. Mak gruczolaka prostaty Problemy z prostatą u młodych mężczyzn, pozbyć się przewlekłego zapalenia gruczołu krokowego Masaż prostaty przez forum Masażysta.\nRebel masáž prostaty Wszystkich środków ludowej leczeniu gruczołu krokowego\nJak korzystać z nasion dyni leczyć zapalenie gruczołu krokowego Niemcy masaż prostaty, Smar do masażu prostaty oporny na hormony rak stercza. Raka gruczołu krokowego w fazie 3 Uprawy roślin i wydzielanie na ach gruczołu, przewlekłe zapalenie gruczołu krokowego z kamieniami Prostata odchodzi.\nAneros Helix - masáž prostaty a Dominika - artlero.ru kto i jak leczyć zapalenie gruczołu krokowego\nNowego środka do leczenia zapalenia gruczołu krokowego Prostamol świece analogowe, Sklasyfikowany masaż prostaty w Astrachaniu kalafior z gruczołu krokowego. Kreatyniny i gruczołu krokowego Leczenie zapalenia gruczołu krokowego sekstafagom, Znaki leki stosowane w leczeniu zapalenia gruczołu krokowego gruczołu krokowego Rhodes.\nProstata Wszystko o herbacie klasztornym z gruczołu krokowego\nDr Seleznev herbata 11 z gruczołu krokowego Laserowe urządzenia do leczenia zapalenia prostaty, Ogrzewanie prostaty Co to jest masaż prostaty, jak również, co jego biznesu. Leczenie wczesnych form zapalenia gruczołu krokowego prostaty i impotencja mit, zielarz Zaitseva gruczołu krokowego gdzie leczenie gruczołu krokowego lekarstwo.\nZapalenie gruczołu krokowego, który jest ok\nPrzygotowania do mikrokrążenia w prostacie\nTueb przezcewkowej wyłuszczenie\nCzy możliwe jest, aby używać prostatę viagra\nChmielu do leczenia raka prostaty


Zalando: Do 2023 roku współpraca tylko z partnerami, którzy działają zgodnie z zasadami zrównoważonego rozwoju - E-commerce\nAutor: dlahandlu.pl 28 maja 2020 13:12\nZalando stosuje ulepszoną wersję modułu SAC Higg Brand & Retail Module (Higg BRM), aby wprowadzić obowiązkową ocenę zrównoważonego rozwoju dla marek prowadzących sprzedaż poprzez platformę Zalando.\nHigg BRM to narzędzie, które ocenia firmy pod kątem aspektów etycznych i środowiskowych, takich jak prawa człowieka, uczciwe płace lub emisja CO2. Jego użytkownicy mogą wyznaczać sobie cele związane ze zrównoważonym rozwojem na podstawie uzyskanych wyników.\n- W ramach naszej strategii zrównoważonego rozwoju do.MORE, wprowadziliśmy\nobowiązkowe oceny dotyczące aspektów etycznych i zrównoważonego rozwoju dla naszych marek partnerskich. Higg BRM pomoże nam osiągnąć cel polegający na ciągłym podnoszeniu standardów etycznych i do 2023 roku współpracować tylko z partnerami, którzy się z nimi zgadzają – powiedziała Kate Heiny, dyrektor ds. zrównoważonego rozwoju w Zalando.\nZalando RSS moda RSS e-commerce RSS odzież RSS


gdansk.gosc.pl → Opinie → Sfałszowany przekaz\nWczorajsze obchody 35. rocznicy podpisania Porozumień Sierpniowych przebiegły w podniosłej, uroczystej, patriotycznej atmosferze. Szkoda, że nie dostrzegli tego dziennikarze tzw. mainstreamowych mediów.\nZamiast na słowach prezydenta Andrzeja Dudy o godności pracy człowieka, stypendiach "Solidarności" wręczonych tego dnia zdolnej młodzieży i odznaczonych opozycjonistach, skupili się na słowach premier Ewy Kopacz, która stwierdziła, że wczorajsze święto służy do dzielenia, a nie łączenia Polaków.\nZdanie pani premier doprawione zostało fałszywą wiadomością o braku zaproszenia dla Lecha Wałęsy. "Czy nie jest zakłamywaniem historii to, że obecne władze »Solidarności« nie zaprosiły na uroczystości rocznicowe w Gdańsku pierwszego przywódcy związku, jedynego - obok Jana Pawła II - współczesnego Polaka, którego nazwisko zna niemal cały świat?" - grzmiał na łamach "Gazety Wyborczej" Witold Gadomski.\nSwoje dodała też Henryka Krzywonos, która poskarżyła się, że nie otrzymała od szefa "S" zaproszenia na obchody. Do tego swoje trzy grosze dorzucił niezawodny w takich sytuacjach Tomasz Lis, pisząc na Twitterze: "Uroczystości rocznicy Sierpnia '80 bez Wałęsy i Borusewicza. Kabaret". Z kolei Monika Olejnik zastanawia się dzisiaj, dlaczego podczas uroczystości w ogóle nie wspomniano o Lechu Wałęsie.\nW rzeczywistości Lech Wałęsa zaproszenie na uroczystości otrzymał. I to osobiście z rąk Piotra Dudy. Niestety, były prezydent go nie przyjął, ponieważ w tym samym czasie miał zaplanowaną wizytę... w Afryce. A panią Monikę spieszę uspokoić, że nazwisko lidera "Solidarności" zostało głośno i wyraźnie odczytane przy prezentacji wszystkich przewodniczących "S". Byłem, słyszałem.\nCo więcej, zaproszenia zostały wysłane do wszystkich sygnatariuszy Porozumień Sierpniowych (z wyjątkiem Floriana Wiśniewskiego, który - według IPN - był agentem SB) oraz inicjatorów strajku - Jerzego Borowczaka, Bogdana Felskiego, Ludwika Prądzyńskiego i - oczywiście - Bogdana Borusewicza. Według rzecznika prasowego NSZZ "Solidarność", również Henryka Krzywonos była mile widzianym gościem.\nMimo że zaproszenia zostały rozesłane, zakłamany przekaz o niepełnej liście gości poszedł w eter i jest od wczoraj suflowany opinii publicznej. Renata Grochal dzisiaj na portalu "wyborcza.pl" kontynuuje narrację o dzieleniu Polaków przez "S" i upolitycznieniu związku. Pisze: "Solidarność od kilku lat coraz bardziej staje się przybudówką PiS (...). Piotr Duda mógł zawrócić związek z tej drogi, ale tego nie uczynił. Polakom, którzy ciągle postrzegają Solidarność jako wspólne dobro, ten kurs się nie podoba".\nNie wiem, czy Renata Grochal uczestniczyła we wczorajszych obchodach. Jeśli tak, na pewno zauważyła w legendarnej sali BHP przedstawicieli różnych ugrupowań, w tym także Platformy Obywatelskiej (m.in. byłego premiera Jerzego Buzka) i Polskiego Stronnictwa Ludowego. Dostrzegła również sygnatariuszy Porozumień Sierpniowych wywodzących się z odmiennych środowisk, m.in. Andrzeja Kołodzieja, Andrzeja Gwiazdę czy Tadeusza Fiszbacha, byłego I sekretarza KW PZPR w Gdańsku. Zwróciła też pewnie uwagę na anonimowych działaczy "S" i opozycjonistów (często bez inklinacji politycznych), którzy po wielu latach zostali w końcu docenieni odznaczeniami państwowymi. Widziała również młodych, zdolnych ludzi nagrodzonych stypendiami "S" za wybitne osiągnięcia w nauce. Pewnie nie uszedł jej uwadze także wspólny spacer Andrzeja Dudy i Basila Kerskiego po gmachu Europejskiego Centrum Solidarności - instytucji utożsamianej raczej z PO niż z PiS. Szkoda tylko, że zapomniała o tym wszystkim wspomnieć w swoim felietonie.\nW jednym mogę się zgodzić. To błąd, że na uroczystości nie została zaproszona Ewa Kopacz. Działacze "S" nie powinni obrażać się na premier Polski, nawet jeśli nie wpuściła ich (jak sami twierdzą) na sejmową debatę nad wnioskiem o referendum w sprawie wieku emerytalnego. Zaproszenie prezesa Rady Ministrów do sali BHP ucięłoby dyskusje na temat upolitycznienia związku. Z drugiej strony postawiłoby Ewę Kopacz w mało komfortowej sytuacji. Czy starczyłoby pani premier odwagi, by stawić czoła licznie zgromadzonym na obchodach związkowcom niezadowolonym z rządów Platformy Obywatelskiej? Nie sądzę.\nDużo łatwiej było premier Kopacz złożyć w samotności kwiaty pod pomnikiem Poległych Stoczniowców i pożalić się przychylnym mediom, jak to dzisiejsi działacze "S", na czele z Piotrem Dudą, dzielą Polaków. Szkoda, że wielu dziennikarzy chętnie podchwyciło mało ważną (i - jak się okazało - fałszywą) informację o niepełnej liście gości. Niestety, zamiast pozytywnego przekazu, wybrali ten zakłamany - dzielący Polaków.


Zbliżają się17 urodziny Lindsey, która podczas pierwszej przemiany w czasie pełni księżyca, zwiąże się z chłopakiem już na całe życie. W ten niezwykły dzień ma jej towarzyszyć Connor, chłopak który od zawsze był obecny w jej życiu i jest jej przeznaczeniem. A przynajmniej Lindsey tak sądziła aż to tego lata. Jest też pewna, że go kocha. Ale czy na pewno miłością na całe życie?\nSeria "Strażnicy Nocy" składa się z czterech tomów:\n1. Blask Księżyca RECENZJA\nPodpatrzone u Julie Stranger. Poczułam się zaproszona, więc oto moje odpowiedzi! 8D\nWieczorem lub w nocy, ponieważ jestem nocnym markiem.\nW drodze do szkoły, na przerwach, jadąc autem, w domu, czyli wszędzie. :)\nLekkie fantasty, jak to je nazywam. No i młodzieżowe. ^^\nKupiłam 'Wielki marsz', dostałam 'Przewodnik po Igrzyskach Śmierci'. ;3\n'Pretty Little Liars 5 Zepsute'\nZawsze zakładek, bo zaginie niszczy książki. Jakie? Takie z książek ^^, jedną mam z Grecji i tą lubię najbardziej. ;3\nW sumie żadne. Nie lubię czytać na komputerze, a przy audiobookach często mi coś umyka.\n'Dzieci z Bullerbyn'. Jakoś najmilej ją wspominam ze szkoły. A tak to wszystkie książki z serii o Tomku Wilmowskim.\nNaprawdę nie mogę wybrać jednej osoby... To zbyt trudne, bo bardzo cenię wiele postaci.\nZapraszam do zabawy każdego, kto ma ochotę, ale jeszcze z kilka osób imiennie, znaczy się nickowo... 8D\nMam nadzieję, że nikt mnie nie uprzedził. ;3\nBiorę udział w zabawie za sprawą Tirindeth . ;3 Zapraszam każdego do uzupełnienia swojej listy! :)\nDo każdej literki alfabetu trzeba dodać tytuł, zaczynający się właśnie na nią. Może będę miała do wszystkich. :)\nA - Angus, stringi i przytulanki Louise Rennison\nB - Biały kieł Jack London\nC - Czerwień Rubinu Kerstin Gier\nD - Duma i uprzedzenie Jane Austen\nF - Hmm...\nG - Gone Zniknęli Michael Grant (ulubiona część faza 3 Kłamstwa)\nH - Harry Potter i Insygnia Śmieci Joanne Kathleen Rowling\nJ - Jutro John Marsden (ulubiona część 3 W objęciach chłodu)\nK - Kamienie na szaniec Aleksander Kamiński\nM - Mroczny sekret Libba Bray\nN - Najstarszy Christopher Paolini\nO - Ognisty tron Rick Riordan\nP - Porzuceni Meg Cabot\nR - Romeo i Julia William Shakespeare\nS - Spętani przez Bogów Josephine Angelini\nT - Tomek wśród łowców głów Alfred Szklarski\nU - Upiór w operze Gaston Leroux\nV - Hmm...\nW - Wyspa tajemnic Dennis Lehane\nZ - Zabójczy gatunek Dave Freedman\nW sumie zostawiłam literki 'f' i 'v'. Na 'v' nic jeszcze nie czytałam(albo nie pamiętam). :)\nJa to wygląda w Was? :3\nJakoś tak się złożyło, że strasznie późno zabrałam się za ten ranking. ;3\nAle lecimy z tym!\nCzęsto chciałam zadać pytanie autorowi lub autorce moich ulubionych książek, dowiedzieć się czegoś, rozwiać wątpliwości... Jakby jeden z tych autorów, przyjechał do Polski było by super. No i tak się złożyło, że jedna osoba potrzebowałaby... wskrzeszenia. :)\nJak widać u mnie zdecydowana przewaga facetów. ;)\nNo i już niedługo na blogu pojawi się recenzja 'Klątwy Tygrysa'!\nDługo się za to zabierałam, ale w końcu coś uzbierałam, chociaż jak zobaczyłam temat na ten tydzień, to byłam pewna, że nie wezmę udziału, ale jednak... 8D\nBlog pomysłodawczyni: kreatywa.\n1. Rodzica Montrose, czyli dziwna i zwariowana rodzina Gwendolyn Shepherd z "Trylogii Czasu".\n2. Rodzina de Villiers. Męska linia podróżników w czasie z tej samej serii. Ach Gideon! ;3\n3. Rodzina Bennet z książki 'Duma i Uprzedzenie'. Musiało im być tam wesoło.\n4. Familia Delos z książki 'Spętani przez bogów'. Dość ciekawa mieszanka, chociaż przypomina mi trochę Cullenów.\n5. Rodzina Percy'ego Jackson z serii o tym samym tytule. Bardzo mi się spodobała ta zażyłość i bliskość.\n6. Rodzina Mii Thermopolis z serii 'Pamiętnik księżniczki'. Jak byłam młodsza to była to jedna z moich ulubionych serii książek, a chyba każdy chciałby mieć taką ciekawą rodzinę. :)\n7. Rodzinka Nicolson z serii książek 'Zwierzenia Georgii Nicolson". Co tu dużo mówić, uwielbiam te książki i tą zwariowaną familię.\n8. Rodzina Everdeen z serii książke 'Igrzyska Śmierci'. Niesamowite było, jak Katniss dbała o matkę i siostrę i jak wielką miłością darzyła Prim.\n9. Rodzeństwo Kane z serii książek 'Kroniki rodu Kane'. Jak tu ich nie kochać? 8D\n10. Rodzeństwo Pevensich z serii książek "Opowieści w Narnii".\nNa koniec chciałabym się z Wami podzielić parodią Igrzysk Śmierci zrobioną przez siostry Hilly. Jest po prostu genialna! Jak ktoś jeszcze nie miał okazji oglądać, to powinien to szybko nadrobić!


Procesowe wspomaganie rozwoju szkół, przedszkoli i placówek oświatowych - Centralne Repozytorium Treści Dydaktycznych\nDodana: 7 listopad 2018 15:30\nZmodyfikowana: 5 grudzień 2018 21:16\nProcesowe wspomaganie rozwoju szkół, przedszkoli i placówek oświatowych\nCentrum Edukacji Nauczycieli w Suwałkach realizuje kolejny raz program - Procesowe wspomaganie rozwoju szkół, przedszkoli i placówek oświatowych.\nZapraszamy do współpracy szkoły, przedszkola i placówki oświatowe w województwie. Szczegółowe zasady znajdziecie Państwo poniżej.\nW tym roku szkolnym podpisaliśmy już 45 umów na roczne wspomaganie rozwoju szkoły bądź przedszkola.\nudzielanie przedszkolom, szkołom i placówkom oświatowym pomocy w diagnozowaniu ich potrzeb rozwojowych,\nudzielanie szkołom, placówkom wsparcia w procesie rozwoju jakościowego w zakresie zdiagnozowanych potrzeb.\nProgram procesowego wspomagania rozwoju jest adresowany do przedszkoli, szkół i placówek oświatowych na terenie województwa podlaskiego. Szkolenia, warsztaty, kursy, konsultacje organizowane i prowadzone są w szkole, przedszkolu, placówce zgłoszonej do wspomagania.\nPisemne zgłoszenie szkoły/przedszkola/placówki oświatowej przez jej dyrektora do wspomagania w roku szkolnym 2018/2019.\nPomoc nauczyciela konsultanta/bibliotekarza w przeprowadzeniu diagnozy potrzeb rozwojowych szkoły/przedszkola/placówki oświatowej.\nOpracowanie planu rozwoju – oferty dedykowanej konkretnej szkole/przedszkolu/placówce oświatowej.\nOrganizowanie i prowadzenie szkoleń, warsztatów, kursów, konsultacji – pomoc konsultantów, bibliotekarzy, specjalistów w realizacji działań prorozwojowych.\nWspólna ocena efektów rozwoju szkoły/przedszkola/placówki oświatowej.\nW ramach realizacji programu oferujemy uruchomienie sieci współpracy i samokształcenia, dedykowanych konkretnym grupom nauczycieli według zgłoszonych potrzeb.\nWspółpracujemy ze szkołami, bo jasno ustalamy zasady tej współpracy.\nZasady wspomagania szkół, przedszkoli i placówek oświatowych przez Centrum Edukacji Nauczycieli w Suwałkach w roku szkolnym 2018/2019:\nKażda szkoła/przedszkole uczestnicząca w procesie wspomagania rozwoju szkoły, przekazuje do Centrum Edukacji Nauczycieli w Suwałkach kartę zgłoszenia do udziału we wspomaganiu. Zgłoszenia są rejestrowane przez sekretariat CEN w Suwałkach. Zgłoszenie jest wymagane na każdy rok szkolny, również w przypadku kontynuacji wspomagania.\nW każdej wspomaganej szkole/przedszkolu, na początku roku szkolnego, CEN w Suwałkach zapewnia pomoc w przeprowadzeniu diagnozy potrzeb szkoły/przedszkola obejmującej m.in. wywiad z dyrektorem, warsztat diagnostyczny z radą pedagogiczną oraz analizę dostępnych dokumentów, np. sprawozdanie ze wspomagania w poprzednim roku szkolnym (rekomendacje), plan nadzoru pedagogicznego dyrektora szkoły, raport z ewaluacji zewnętrznej/wewnętrznej, wyniki egzaminów zewnętrznych itp.\nNa każdy rok szkolny przygotowywany jest plan wspomagania szkoły/przedszkola zawierający: wyniki diagnozy potrzeb, cele do zrealizowania w danym roku szkolnym, planowane efekty wspomagania oraz harmonogram działań.\nOpracowany, uzgodniony i podpisany przez dyrektora szkoły/przedszkola/placówki i nauczyciela konsultanta/bibliotekarza plan wspomagania szkoły/przedszkola trafia do wspomaganej szkoły/przedszkola oraz do CEN w Suwałkach.\nUmowa w zakresie organizowania i prowadzenia wspomagania szkoły/przedszkola jest podpisywana w miarę możliwości do 30 września 2018 r. przez dyrektora wspomaganej szkoły/przedszkola i dyrektora CEN w Suwałkach. Wysokość kwoty za wspomaganie zawarta w umowie jest ustalana indywidualnie dla każdej umowy i wynika z uzgodnionego planu wspomagania szkoły/przedszkola/placówki. Koszty związane ze wspomaganiem są ponoszone zgodnie z umową.\nUmowa powierzenia przetwarzania danych jest podpisywana przez dyrektora wspomaganej szkoły/przedszkola i dyrektora CEN w Suwałkach jednocześnie z umową, której przedmiotem jest wspomaganie szkoły/przedszkola, w trakcie realizacji której przetwarzane są dane osobowe.\nNauczyciel konsultant/bibliotekarz wspólnie z dyrektorem szkoły/przedszkola monitoruje realizację działań ustalonych w planie wspomagania.\nNauczyciel konsultant/bibliotekarz wraz z dyrektorem szkoły/przedszkola i zespołem nauczycielskim/radą pedagogiczną na zakończenie wspomagania dokonuje podsumowania procesu wspomagania, sporządza, w miarę możliwości do 30 czerwca 2019 r. sprawozdanie zawierające wnioski i rekomendacje oraz podpisuje je wraz z dyrektorem szkoły/przedszkola.\nZapraszamy na naszą stronę internetową: cen.suwalki.pl - na profil na Facebooku i nasz kanał na Youtube.\nLidia Kłoczko, Jarosław Cezary Słabiński - Centrum Edukacji Nauczycieli w Suwałkach


"The Four": Nowy program z udziałem gwiazd na antenie Polsatu - WP Gwiazdy\nPolsat zaprosił dziennikarzy na plan nowego programu, "The Four". Zaproszeni mieli okazję poczuć przedsmak tego, co będzie się działo w programie, który stał się hitem na zagranicznych rynkach. Jak będzie w Polsce?\nStudio "The Four" wypełnia ogromna scena, wokół której będzie bawić się widownia. Ten program to wielki koncert, z udziałem najlepszych z najlepszych!\nProwadzącą show będzie Natalia Szroeder, a w jury zasiądą po raz pierwszy:\nTradycja i nowoczesność - Kuba Badach\nWrażliwość i ekspresja - Igor Herbut\nTalent, styl i odwaga. Polska gwiazda światowego formatu - Natalia Nykiel\n- "The Four", to program, którego każdy odcinek jest w zasadzie finałem. Wchodząc na tę scenę chciałabym mieć jury po swojej stronie. Bo tylko oni mogą zdecydować czy zostanę dopuszczona do muzycznego pojedynku z osobą z "Wielkiej Czwórki", z finalistą. Aby do nich dołączyć, musisz ich pokonać. Aby zająć ich miejsce, musisz stanąć do walki. Kłopot polega na tym, że oni są bardzo przywiązani do swoich krzeseł i łatwo się nie poddają! - wyjaśniła Natalia Szroeder.\n- To są GORĄCE krzesła! Rozsiądźcie się na nich wygodnie. Ale nie "ZA" wygodnie... Przez najbliższe osiem tygodni będziecie musieli ich bronić! W każdym odcinku pojawią się mega zdolni wokaliści, którzy uważają, że bardziej od was zasługują na miejsce w "Czwórce". Ale żeby wyzwać was na pojedynek wcześniej będą musieli przekonać naszych jurorów, że są tego warci. Dzisiaj w "The Four" macie status gwiazd, ale... musicie tego statusu bronić - mówiła Natalia Szroeder.\nKto wygra bitwę - finalista z "Wielkiej Czwórki" czy uczestnik? O tym zadecyduje publiczność w studio. Za pomocą aplikacji w telefonie, będą na bieżąco wybierać zwycięzców. Ten kto wygra - zasiada na krześle i zajmuje miejsce w "Wielkiej Czwórce", być może tylko do następnego odcinka!\nZa osiem tygodni zwycięzca programu otrzyma kontrakt z wytwórnią fonograficzną Universal Music Polska oraz... 100 tysięcy złotych!\nPierwszy odcinek zostanie wyemitowany w sobotę 7 marca o godzinie 20.00


Accenture partnerem strategicznym Operatora Chmury Krajowej | ICT Professional\nAccenture partnerem strategicznym Operatora Chmury Krajowej Aktualności\nZaangażowanie Accenture we współpracę z Operatorem Chmury Krajowej traktujemy przede wszystkim jako szansę na zwiększenie adopcji chmury w Polsce, która na dzień dzisiejszy jest na poziomie 11 proc. – jednym z najniższych w Europie. Powstanie Operatora Chmury Krajowej to nie tylko niepowtarzalne na polskim rynku przedsięwzięcie technologiczne, ale także wehikuł, który może pomóc polskim przedsiębiorstwom przezwyciężyć ograniczenia prawne i regulacyjne. Lokalizacja danych w Polsce powinna przekonać wielu szefów IT do transformacji cyfrowej opartej o to rozwiązanie. Szacuje się, że ponad 50 proc. polskich przedsiębiorstw planuje wzrost wydatków na chmurę publiczną, a co czwarte przedsiębiorstwo chciałoby zrobić to w najbliższym roku. Spodziewamy się, że wydatki wzrosną średnio o 20 proc.\n[źródło: Wirtualne Media]\n« Groźna luka w Androidzie!\nDomena .EU staje się globalną »


Art déco – głównie ze względu na swą nazwę – może przywodzić na myśl bogate zdobienia i dekoracyjność. Nic bardziej mylnego. Styl ten powstał w opozycji do secesji, zarzucając jej właśnie nadmierny brak dyscypliny. Art déco to zatem harmonia, funkcja, myślenie o projektowanym przedmiocie w kontekście wpływu na człowieka, wysokiej jakości materiały. Mnie ten styl kojarzy się jednak przede wszystkim z elegancją i szlachetnością. Dlatego też bardzo odpowiadają mi łazienki zaaranżowane w tym klimacie. Są idealną opozycją dla wszechobecnego minimalizmu i scandi.\nStylowo, czyli jak?\nWspółczesna łazienka w stylu art deco nie musi być wcale duża. Nie musi także bezkompromisowo wykorzystywać biało-czarnych, geometrycznych połączeń na marmurowej posadzce. Dziś marmur możemy z powodzeniem zastąpić płytkami ceramicznymi, a duet black&white innym kontrastowym zestawieniem (zobaczcie np. nową kolekcję Grunge marki Tubądzin). Nie musi także koniecznie być zdobiona popularnymi w art deco ornamentami.\nAranżacja z konsolą umywalkową Diva marki Scarabeo\nNawiązująca do stylu art deco kolekcja Grunge od Tubądzin\nStylowa aranżacja z płytkami Hika Cersanit\nSedno art deco\nPostawcie na szlachetne formy – te nawiązujące do sedna tego stylu. Myślę tu o konsolach umywalkowych na stalowych nóżkach, marmurowych blatach, masywniejszych wykonanych z drewna szafkach czy armaturze o klasycznych, prostych formach. Tak naprawdę najważniejszą rolę grają tu detale. To one mają sprawić, że łazienka nabierze ostatecznego szlifu. Art déco lubi kolor złoty. Można z powodzeniem wykorzystać go w ramach luster, oprawach oświetleniowych, akcesoriach łazienkowych czy wspomnianych bateriach (dziś coraz więcej więcej producentów oferuje wykończenia w tym kolorze: zobaczcie baterię Illusion od Besco, czy Edge marki Axor). Przy aranżacji łazienki w tym stylu warto postawić także na drewno, np. w przypadku mebli czy rośliny (art déco najbardziej upodobał sobie palmy). Kolorystyka takiego wnętrza – ścian i podłóg – może być utrzymana w klasycznym zestawieniu black&white, a także innych ciemnych barwach. Współcześnie równie dobrze można wykorzystać także wszelkie inne kolory z palety „stonowanych”: taupe, beże, brązy łączone ze złotem (kolekcja Sheen Tubądzin), czy delikatną zieleń.\nPo lewej: bateria Edge marki Axor – polerowany brąz. Projekt: Jean-Marie Massaud. Po prawej: bateria Illusion od Besco\nPo lewej: konsola z umywalką i wanna z kolekcji Ribbon Ex.T. Projekt: Sebastian Herkner. Po prawej: kolekcja Suede Cerasa\nW dawnym stylu, ale nowocześnie\nWarto podkreślić, że współczesne nawiązania do stylu art déco nie wykluczają urządzenia łazienki nowoczesnej i wykorzystującej nowe materiały czy technologie. Pokazywana tu konsola z umywalką Ribbon marki Ex.t wykonana została z materiału Livingtec. Trzymając się wytycznych aranżacji w tym klimacie przede wszystkim warto pamiętać o wspomnianej harmonii, symetrii i funkcjonalności.\nNa zdjęciu głównym kolekcja płytek Sheen marki Tubądzin


Dawka witamin dla całej rodziny. Sprzęt, którego z chęcią użyjesz - WP Dom\nsokowirówkidomowe sokiporadnik kupującego\nKażdy z nas chce jak najdłużej cieszyć się dobrą formą. Jednym ze sposobów na dobre samopoczucie jest zdrowe odżywianie, które zapewnia naszemu organizmowi potrzebne witaminy i mikroelementy. Wypróbuj sokowirówkę, dzięki której na co dzień będziesz cieszyć się szklanką pełną zdrowia i słońca.\nZacznij dzień od szklanki soku (iStock.com)\nZacznij dzień z domowym sokiem\nSklepowe półki wypełnione są niezliczoną ilością napojów, nektarów i soków w przeróżnych smakach i kombinacjach. Miłośnicy zdrowego odżywiania wiedzą jednak, że wybór naprawdę zdrowego napoju wymaga sporo cierpliwości i wiedzy. Zamiast pić takie, co do których jakości nie jesteśmy pewni, i częstować nimi naszych najbliższych, warto rozpocząć swoją przygodę z samodzielnym robieniem soków. Sokowirówka to nieoceniony sprzęt w domu, który przez długie lata zapewni twojej rodzinie dawkę witamin zawartą w niepozornej szklance domowego doku.\nNie bez powodu o poranku lubimy sięgać po świeży sok - szklanka płynu wyciśniętego z owoców szybko pobudza nas do życia i sprawia, że czujemy się gotowi na wyzwania całego dnia. Wystarczy garść owoców, by poczuć się pobudzonym i gotowym do działania jak po najlepszej kawie. Wbrew pozorom sokowirówka nie zajmuje dużo miejsca, jej mycie nie wymaga ogromnej ilości czasu, a dobrze dobrana do naszych oczekiwań będzie służyć przez wiele wypełnionych owocami i warzywami sezonów.\nJak działa mechanizm domowej sokowirówki?\nW większości restauracji i kawiarni możemy zamówić sok ze świeżych owoców, który najczęściej przygotowywany jest chwilę przed tym, jak trafi w nasze ręce. Gastronomiczny sprzęt, dzięki któremu możemy skosztować soku podczas wypadu na miasto, ma spore rozmiary i mieści się na blacie w profesjonalnej i przystosowanej do takich gabarytów kuchni. W domowych warunkach nie każdy ma jednak miejsce, by z takowej korzystać. Na szczęście w sklepach możemy znaleźć o wiele mniejsze i poręczniejsze sokowirówki, które poradzą sobie z naszym zapotrzebowaniem.\nSokowirówka pozwala na uzyskanie dużej ilości soku w krótkim czasie. Główny mechanizm sokowirówki stanowi metalowe sito posiadające na dnie małe ostrza, które ścierają wrzucone warzywa i owoce na gładką masę. Jego szybkie obroty skutecznie oddzielają pulpę od soku, który wyprowadzany jest do specjalnego pojemnika na zewnątrz mechanizmu. Z niego nalewamy gotowy sok do szklanek, a pulpę możemy wykorzystać do smoothie, ciasta czy placków.\nNiekończąca się liczba przepisów\nLiczba przepisów na domowe soki jest imponująca. Można zrobić go z niemal wszystkich warzyw i owoców. Zarówno twarde produkty, jak buraki czy marchew, jaki miękkie - jabłka, pomarańcze, a także warzywa liściaste - jarmuż, szpinak, sałata czy natka pietruszki, mogą znaleźć się w naszej szklance w formie smacznego soku. Sokowirówka pozwala na wiele kombinacji smakowych, które nie dość, że rozpieszczają nasze kubeczki smakowe, to intensywnie dbają o nasze zdrowie.


Obkurczarki - GRASO\nPOLSKI PRODUCENT OBKURCZAREK\nStrona główna/Maszyny Pakujące/Obkurczarki\nObkurczarki Kapturów Foliowych\nAutomatyczna Obkurczarka Kapturów jest to urządzenie, które może pracować w linii przenośników rolkowych bądź jako urządzenie stacjonarne w tak zwanej celi. Obkurczarki kapturów są urządzeniami przeznaczonymi do zabezpieczania produktów na paletach, które mogą być narażone na warunki atmosferyczne na przykład podczas przechowywania na otwartej przestrzeni magazynowej. Obkurczony kaptur zapewnia najwyższą jakość zabezpieczenia palety z towarem.\nUrządzenie może być w pełni zintegrowane z poprzedzającymi przenośnikami transportowymi.\nObkurczarki Kapturów możemy podzielić na dwa typy, elektryczne oraz gazowe. Rodzaj doboru systemu grzewczego uzależniony jest od środowiska, w którym urządzenie miałoby pracować. Wpływ na to mają takie aspekty jak np. strefa zagrożenia wybuchem.\nPRZYKŁADOWE PROJEKTY OBKURCZAREK


Nowa dyrektor sprzedaży i marketingu Grupy Arche | Hotelarz\nHOTELARZ » Najnowsze Informacje (1), PERSONALIA » Nowa dyrektor sprzedaży i marketingu Grupy Arche\nMagdalena Żelech, ostatnio zwązana z Grupą Zdrojowa Invest, dołączyła do zespołu Arche Hotele, gdzie objęła stanowisko dyrektora sprzedaży i marketingu w warszawskim biurze spółki.\nMagdalena Żelech będzie odpowiedzialna za centralne rozwijanie sprzedaży usług oraz działania marketingowe i PRowe w każdym z obiektów Grupy Arche.\nNowa dyrektor posiada ponad 15 lat doświadczenia w zakresie sprzedaży, a od ponad 13 związana jest z branżą turystyczną. Jak mówi, umożliwiło jej to zdobycie kompetencji z zakresu sprzedaży bezpośredniej, prowadzenia projektów dla największych korporacji oraz zarządzania, w tym motywowania i szkolenia zespołów sprzedaży. Dotychczas odpowiadała za działania sprzedażowe na stanowiskach kierowniczych w następujących podmiotach: Haxel Events & Incentive, touroperatora Exim Tours, MCC Mazurkas Conference Centre & Hotel, a ostatnie 5 lat była związana z Grupą Zdrojowa Invest&Hotel, najpierw na stanowisku kierownika sprzedaży konferencji, awansując na dyrektora sprzedaży konferencji, a następnie na dyrektora sprzedaży aktywnej.\nZ języków obcych posługuje się angielskim. Jej pasją jest życie a szczególności człowiek i relacje międzyludzkie. Wiedzę biznesową łączy z podejściem humanistycznym i holistycznym.


Zaginięcie 10-letniego Ibrahima. Kto ma prawo do opieki nad dzieckiem? Resort sprawiedliwości chce to wyjaśnić\nDM/IAR 17.02.2020 19:58\nPolskie Ministerstwo Sprawiedliwości zasięgnie we wtorek opinii w belgijskim resorcie sprawiedliwości w sprawie sytuacji prawnej 10-letniego Ibrahima. Jak twierdzi belgijska prokuratura, sąd w 2018 r. zdecydował, że ma pozostać w Belgii z ojcem. Matka chłopca utrzymuje natomiast, że decyzją sądu to ona ma prawo do opieki nad chłopcem.\n10-letni Ibrahim został uprowadzony w niedzielę około 21. w Gdyni. Porywaczem, jak informowała policja, ma być jego ojciec, obywatel Maroka - Azeddine Oudriss.\nAgnieszka Borowska, rzecznik prasowy Ministerstwa Sprawiedliwości powiedziała w rozmowie z Informacyjną Agencją Radiową, że resort sprawdzi, jakie działania podjęto w sprawie chłopca.\nBędziemy chcieli wyjaśnić, jaka jest sytuacja prawna, jakie kroki podejmowano w ramach tamtych postępowań. Jednocześnie dobrze stało się, że został ogłoszony Child Alert, bo zawsze chodzi o dobro dziecka, które w takiej sytuacji jest nadrzędne. Sytuacja wymaga wyjaśnienia\n- powiedziała Agnieszka Borowska.\nProkuratura w Belgii: Ibrahim powinien mieszkać w Belgii, przy ojcu\nWedług informacji przekazanych przez belgijska prokuraturę, 15 października 2018 r. sąd orzekł o tym, że chłopiec powinien mieszkać w Belgii, przy ojcu. Prokuratura podkreśliła, że "informacja o tym, że ojciec został pozbawiony praw rodzicielskich przez belgijski sąd, jest nieprawidłowa".\nWcześniej matka dziecka przekazała, że ojciec został pozbawiony władzy rodzicielskiej w lipcu 2018 roku. Po tym kobieta przeprowadziła się z dzieckiem do Polski.\nPorwania 10-letniego Ibrahima. Policja uruchomiła "Child alert"\nPolska policja po analizie sprawy uruchomiła procedurę "Child alert". Udostępniła wizerunek mężczyzny i prosi, aby wszystkie informacje dotyczące zaginionego lub osoby podejrzewanej o uprowadzenie przekazywać pod numer 995, 112, 997 lub do najbliższej jednostki policji.\nUprowadzony chłopiec ma około 150 centymetrów wzrostu, ciemnobrązowe włosy i brązowe oczy. W momencie porwania był ubrany w pomarańczową kurtkę, białą bluzę z Kaczorem Donaldem, jeansowe spodnie ze ściągaczami i czarne buty z elementami odblaskowymi.


Podpisanie ostatecznej umowy sprzedaży kopalń Bobrek i Piekary - WP Finanse\nPodpisanie ostatecznej umowy sprzedaży kopalń Bobrek i Piekary\n"Przejmujemy kopalnie w bardzo trudnym dla branży węglowej okresie - czasie głębokiego kryzysu i niskich cen surowca na rynkach światowych. Przed nami trudne zadanie. Obie kopalnie wymagają głębokiej restrukturyzacji i modernizacji. Dodatkowo proces naprawczy może utrudniać fakt, że zakup tych kopalń następuje w okresie wiosennym, gdzie popyt na węgiel jest bardzo mały" - powiedział cytowany w komunikacie Podsiadło.\nPodsiadło wskazał, że spółka mając ponad 60-letnie doświadczenie na rynku węgla chce wykorzystać całą "wiedzę i zaangażowanie, aby proces optymalizacji działalności obu kopalń został zakończony sukcesem, a ich pozycja konkurencyjna w ramach Węglokoksu Kraj wzmocniła się i dała efekty w postaci dodatnich wyników finansowych". "To byłby kolejny ważny krok w procesie restrukturyzacji całej branży i wzmocnienia potencjału przemysłowego Śląska" - podsumował Podsiadło.\nPrezes KW Krzysztof Sędzikowski zaznaczył, że zakończono "tym samym proces przekazywania kopalń do SRK oraz sprzedaży kopalń do Węglokoksu Kraj". "Teraz będziemy mogli jeszcze bardziej skoncentrować się na budowie tzw. Nowej Kompanii Węglowej, która powstanie na bazie 11 kopalń funkcjonujących obecnie w KW" - powiedział Sędzikowski.\n"Naszym celem jest poprawa efektywności kopalń, optymalizacja kosztów oraz wdrożenie działań mających na celu poprawę rentowności spółki. Zmiany nastąpią także w modelu zarządzania grupą - wprowadzone zostaną nowe procesy planowania sprzedaży, produkcji oraz inwestycji" - powiedział prezes KW i dodał, że przez cały czas trwają rozmowy z inwestorami zainteresowanymi objęciem udziałów w nowej spółce.