Szkoła Podstawowa 82 Szkoła Promująca Zdrowie\nNa początku czerwca naszą szkołę odwiedziła p. Joanna Mikołajczyk, która razem z psychologiem szkolnym p. Aleksandrą Krajczewską przeprowadziła w oddziałach przedszkolnych warsztaty dotyczące edukacji humanitarnej. Dzieci miały okazję dowiedzieć się jak ważna jest wrażliwość na krzywdę innych i dlaczego powinniśmy pomagać sobie nawzajem.\n20 czerwca odbył się coroczny sejmik szkolny. Jak zwykle, każda klasa wybrała na obrady po trzech delegatów. Tegoroczne spotkanie dotyczyło bezpieczeństwa na wakacjach. Gościliśmy przedstawicieli policji i straży miejskiej. Dyskusje były burzliwe, ale bardzo owocne.\nWnioski z sejmiku stały się podstawą do opracowania przez uczniów klas szóstych prezentacji, która uczy, jakie zasady bezpieczeństwa należy zachować w podróży, w górach, nad wodą, w mieście, na wsi i podczas jazdy rowerem.\nzobacz prezentację: bezpieczne wakacje\nPokazano ją wszystkim uczniom klas I-VI oraz przedszkolakom 22 czerwca. Teraz nasze wakacje będą na pewno BEZPIECZNE\nW kwietniu i w maju dokonaliśmy monitoringu naszej Polityki Ochrony Dzieci przed Krzywdzeniem. Na tej podstawie wystąpiliśmy do Fundacji Dajemy Dzieciom Siłę o wydanie kolejnego certyfikatu. Otrzymaliśmy decyzję pozytywną - nowy certyfikat ważny jest do czerwca 2018r.\nkliknij: nowy certyfikat\n9 marca klasa Va razem ze swoją wychowawczynią - p. Barbara Sobkowiak wzięła udział w projekcie profilaktycznym z okazji obchodów “Dnia bezpiecznego Internetu 2017”, organizowanym przez Straż Miejską. Zajęcia dotyczyły zasad korzystania z portali społecznościowych, umieszczania informacji o osobach, udostępniania zdjęć, filmów, przestrzegania praw autorskich oraz odpowiedzialności sprawców za naruszenie norm prawnych.\nTuż po feriach (luty) pierwszoklasiści oraz uczniowie klasy 3b mieli przyjemne spotkanie z pieskiem ze Straży Ochrony Kolei. Opiekun naszego gościa opowiadał o szkoleniu psów oraz jego umiejętnościach. Każdy uczeń mógł pieska pogłaskać i zrobić pamiątkowe zdjęcie.\nPod koniec stycznia wszyscy uczniowie wzięli udział w spotkaniu ze strażnikami szkolnymi na temat bezpiecznych ferii. Dzieci dowiedziały się, gdzie można bez obawy o utratę zdrowia lub życia zjeżdżać na nartach i sankach oraz jeździć na łyżwach, jak unikać odmrożeń i wypadków na lodzie.\nW grudniu świętowaliśmy w szkole Dzień Ochrony Praw Dziecka. W klasach odbyły się zajęcia na temat posiadanych przez dzieci praw. Nie zapomnieliśmy też o obowiązkach.\n28 listopada odbyło się spotkanie uczniów klas drugich i trzecich z przedstawicielami Straży Ochrony Kolei na temat bezpieczeństwa na dworcach, przejazdach kolejowych, na torach i w pociągach. Dzieci z zaciekawieniem oglądały i przymierzały sprzęt stanowiący wyposażenie osób odpowiedzialnych za pasażerów PKP.\nW listopadzie strażniczka miejska – p. Monika Szałamacha przeprowadziła w klasach czwartych, piątych i szóstych zajęcia na temat bezpieczeństwa w sieci. Zwróciła uczniom uwagę na wszechobecną w dzisiejszych czasach cyberprzemoc, czyli prześladowanie, zastraszanie, nękanie i wyśmiewanie innych osób za pośrednictwem Internetu, sms-ów, e-maili, witryn internetowych, forów dyskusyjnych i portali społecznościowych. Takie działania wynikają z poczucia bezkarności sprawców, którzy zapominają, że nawet w Internecie trudno być anonimowym. Młodzież nauczyła się, jak poradzić sobie w sytuacjach, kiedy spotyka ich cyberprzemoc i do kogo mogą zwrócić się o pomoc.\n12 października strażniczka Miejska p.Monika Szałamacha odwiedziła ponownie naszą szkołę i wręczyła dzieciom odblaskowe opaski, które powinniśmy nosić, abyśmy byli widoczni na drodze.\nW październiku uczniowie klas czwartych, piątych i szóstych wzięli udział w zajęciach na temat radzenia sobie z agresją. Dowiedzieli się, że przemoc ma różne odcienie i nie polega jedynie na biciu i popychaniu. Nauczyli się jak dochodzi do przemocy, jak sobie z nią radzić oraz do kogo mogą zwrócić się o pomoc w sytuacjach trudnych. Następnie na godzinach wychowawczych opracowali kontrakty klasowe, czyli zbiory norm i zasad, których w ich klasie należy przestrzegać, żeby każdy czuł się bezpiecznie.\nBardzo ważna dla wszystkich uczniów jest bezpieczna droga do i ze szkoły. Wskazywali na to policjanci i strażnicy miejscy w czasie wrześniowych spotkań z uczniami klas I-VI oraz Oddziałów Przedszkolnych w ramach programów: Bezpiecznie to wiedzieć i znać” oraz „Szkoła wolna od przemocy i narkotyków”. Uświadamiali uczniom niebezpieczeństwa, jakie mogą się pojawiać w czasie drogi do szkoły i w czasie przebywania w jej pobliżu oraz zaznajamiali ich ze sposobami przeciwdziałania rozmaitym zagrożeniom. Przy okazji uczniowie ćwiczyli umiejętności grzecznego, stanowczego i skutecznego odmawiania.\nW pierwszym tygodniu września uczniowie klas pierwszych wzięli udział w zajęciach integracyjnych prowadzonych przez pedagoga szkolnego. Mieli szansę poznać się lepiej i przekonali się, że mimo, iż każdy jest inny, to jednak wiele ich łączy.\nPodsumowaniem naszych całorocznych działań zdrowotnych był festyn, który odbył się 29 maja. Dużo się wtedy działo: była prezentacja filmów “Śmietnik w mojej głowie’, warsztaty na temat zdrowego odżywiania prowadzone przez trenerów personalnych oraz wychowawców klas I-III, czytanie etykiet na produktach spożywczych, zawody sportowe, gry i zabawy oraz liczne animacje: malowanie buziek, bańki mydlane, formowanie balonów, zabawy w dmuchanym zamku, nauka chodzenia na szczudłach oraz języka migowego, tańce i występy zespołów dziecięcych. Imprezom towarzyszył konkurs na najzdrowszą potrawę (wygrało „rafaello z kaszy jaglanej” wykonane przez klasę IIIa) oraz degustacje zdrowych potraw.\nW maju klasy IV-VI wzięły udział w konkursie na aktywną przerwę. Każda klasa wybrała dla siebie jeden dzień, w którym pokazała, że można ciekawie spędzić dużą przerwę. Pomysły były różne: gra w klasy, konkurencje z użyciem kółek hula hop, skakanki, konkursy i zabawy ruchowe, malowanie kartek na Dzień Mamy, tańce przy muzyce itp. Rywalizację wygrała klasa Vb. Gratulacje!!!\nUczniowie naszej szkoły przez cały rok mają dostęp do wody pitnej. Oprócz tego bierzemy udział w programie “Szklanka mleka”, a klasy I-III i oddziały przedszkolne - również w projekcie “Owoce i warzywa w szkole”. Dodatkowo przedszkolacy mieli swoje “Owocowe piątki”.\nW maju reprezentacja naszej szkoły razem z panią Renatą Kostrzewą wzięła udział w jubileuszowym X Eko-rajdzie. W programie były liczne zadania, które nasi przedstawiciele wykonali celująco, zajmując pierwsze miejsce. Widać, że dbają o zdrowy styl życia. Więcej na http://www.codziennypoznan.pl\nW kwietniu rozpoczęliśmy przygotowania do projektu “Czas na zdrowie”. Zebrała się grupa 10 uczniów, którzy pod opieką p. Grażyny Górskiej zdecydowali się promować wśród swoich kolegów zasady zdrowego stylu życia. Wybrali dla siebie nazwę Ekodzieciaki 82, ustalili plan działania i przygotowali własne koszulki.\nPierwszym zadaniem Ekodzieciaków była wycieczka do sklepu Organic Farma Zdrowia, który mieści się w Starym Browarze. Kierownik sklepu - p. Agnieszka Sawka opowiedziała o zasadach zdrowego żywienia oraz zaproponowała szereg ekologicznych produktów, które można stosować w codziennej diecie.\nNa podstawie wiedzy zdobytej na wycieczce, w literaturze i czasopismach, grupa Ekodzieciaków przygotowała prezentację “Niech zdrowie zagości w naszej społeczności”, którą przedstawiła wszystkim klasom na spotkaniu 14 kwietnia.\nzobacz prezentację: Niech zdrowie zagości w naszej społeczności\n31 marca na zaproszenie szkolnego opiekuna PCK p. Marii Dudzik odbyły się warsztaty udzielania pierwszej pomocy dla klas piątych. Prowadził je p. Bartek - ratownik z poznańskiego oddziału PCK. Na zajęciach uczniowie poznali teoretyczne i praktyczne zasady ratowania życia. Dowiedzieli się jak wezwać pomoc, zabezpieczyć miejsca wypadku, jak postąpić w przypadku ratowania człowieka i udzielania mu pomocy. Przypomniano też alarmowe numery telefonu.\nPo warsztatach z pierwszej pomocy organizowanych w klasach piątych czwórka uczniów wzięła udział w konkursie. “Wiem jak ratować życie” zorganizowanym przez Oddział Rejonowy PCK w Poznaniu. Nasi przedstawiciele zajęli tam zaszczytne trzecie miejsce. Gratulujemy!!!\nW marcu rozpoczęliśmy przygotowania do konkursu „Nie bójmy się ratować”, który popularyzuje wiedzę oraz doskonali umiejętności z zakresu I pomocy. Szkołę reprezentowały dwa zespoły. W skład pierwszego z nich wchodzili: Oskar Murkowski – kl.1a, Maja Frąckowiak – kl. 2b i Laura Werner – kl.3a. Drugi z kolei stanowiły osoby z klas starszych: Natasza Rumińska – kl. 4a, Marianna Kozaczko – kl.5a i Wiktoria Kurta – kl.6a. Ćwiczyliśmy pod okiem pani pielęgniarki oraz z ratownikami w czasie wycieczki do pogotowia ratunkowego.\nDzięki ciężkiej pracy odnieśliśmy sukces: zespół z klas młodszych zajął II miejsce, a ich starsi koledzy – III miejsce wśród wszystkich szkół reprezentujących nasze miasto. W ten sposób o jedną lokatę poprawiliśmy wynik ubiegłoroczny.\nzobacz: dyplom za zajęcie III miejsca\nzobacz: dyplom za zajęcie II miejsca\nPod koniec listopada 2016r. ogłosiliśmy w oddziałach przedszkolnych oraz w klasach I-III konkurs „Śnieżnobiały uśmiech”. Polegał on na kontroli szczotkowania zębów przez cały grudzień 2016r.. Po każdym myciu porannym należało zaznaczyć tę czynność na planszy konkursowej żółtym kolorem, wieczorem – niebieskim. Wypełnione plany szczotkowania należało przynieść do szkoły zaraz po przerwie świątecznej. W sumie wpłynęło 38 kart. Rozstrzygnięcie konkursu zostało przeprowadzone na apelu kończącym I półrocze w edukacji wczesnoszkolnej, w dn. 23.02.2017r.. Nagrody dla uczniów ufundowała Rada Rodziców, a losowanie szczęśliwych kart przeprowadziła pielęgniarka szkolna – p. Małgorzata Bejga. Przewidziano dwie pierwsze nagrody w postaci elektrycznych szczoteczek do zębów oraz cztery wyróżnienia – dwie zwykłe szczoteczki i dwie dziecięce pasty do zębów. Nagrody główne otrzymały: Laura Popenda – kl. 1b i Honorata Stankowiak – kl. 3b. Wyróżnienia zaś trafiły do rąk: Adama Chruszczyńskiego – kl. 1a, Mai Frąckowiak – kl. 2b, Krzysztofa Mroczyńskiego – kl. 2a i Filipa Neydera – kl. 2c. Zwycięzcom gratulujemy.\nW listopadzie klasy piąte realizowały projekt edukacyjny „Nektar bogów”. Uczniowie sporządzali, a potem degustowali ze smakiem zdrowe i kolorowe napoje owocowe.\nOd początku roku szkolnego klasy I-III oraz uczniowie z oddziałów przedszkolnych wzięły udział w programie „Śniadanie daje moc”, a 8 listopada zorganizowały „Dzień śniadania daje moc”. W całej szkole roznosiły się cudowne zapachy zdrowych posiłków.\nW czerwcu przeprowadziliśmy coroczną analizę zagrożeń w naszej placówce. Wyniki porównaliśmy z rokiem 2014/15. Badaniem objęta była porównywalna liczba uczniów z klas czwartych, piątych i szóstych.\nOkazało się, że poziom bezpieczeństwa w naszej szkole w ostatnich latach znajduje się na takim samym poziomie - w roku ubiegłym wynosił 92%, a w tym roku szkolnym wynosi prawie tyle samo, bo 91% (najwyższy jest w klasie 6a oraz 4b i wynosi 100%, a najniższy w klasie 6b – wynosi zaledwie 75%). O 5% zmniejszyła się ilość uczniów wskazujących, że na terenie szkoły byli ofiarą przemocy (z 18% do 13%), a 10% mniej badanych podało, że byli świadkami przemocy.\nW dobrym kierunku idzie nasza praca profilaktyczna związana z radzeniem sobie w sytuacjach trudnych: mniej osób wskazuje, że na terenie szkoły lub boiska w trakcie przerw ktoś próbował wyłudzić od nich pieniądze lub inne rzeczy – o 8% (w tym roku podaje takie sytuacje jedynie 3% badanych), o 4% zmniejszyła się liczba respondentów podających, że ktoś groził im pobiciem, o 3% zmniejszyła się liczba uczniów, z których inni uczniowie się wyśmiewają, a 0 16% - że inni uczniowie przeszkadzają im w nauce w czasie lekcji (chociaż jest on w dalszym ciągu bardzo wysoki i wynosi 46%).\nTuż przed wakacjami odbył się coroczny sejmik uczniowski. W tym roku poświęcony był radzeniu sobie z uzależnieniami.\nW maju 2016r. uczniowie klas trzecich wzięli udział w konkursie plastycznym organizowanym przez: Straż Miejską Miasta Poznania, Referat Koordynacji Służb i Zespół Profilaktyki, pt. „Dzieci mówią NIE w kontaktach z obcymi”. Z każdej klasy wybrano jedną pracę wyróżniającą się tematem i wykonaniem: z klasy III A – Aleksandry Migdał, a z III B – Wiktorii Wróblewskiej. Pierwszego czerwca w Urzędzie Miejskim odbyła się uroczystość wręczenia upominków przez Komendanta Straży Miejskiej. Dla dziewczynek było to niezapomniane przeżycie uwieńczone wspólnym zdjęciem wszystkich uczestników.\nW tym samym miesiącu cała szkoła realizowała projekt "Mam prawo do odpoczynku i zabawy". W części warsztatowej dzieci poznawały swoje prawa, a na zakończenie odbył się rodzinny festyn sportowy, na boisku szkolnym i na stadionie AWF.\nRównież w maju został w szkole powołany zespół do spraw ochrony dzieci przed krzywdzeniem. Przystąpiliśmy do pracy, która pozwoliła na realizację 6 standardów:\nStandard 1: ustanowiliśmy i wprowadziliśmy w życie Politykę ochrony dzieci przed krzywdzeniem i zapewnienia im bezpieczeństwa;\nStandard 2: monitorujemy swoich pracowników w celu zapobiegania krzywdzeniu dzieci;\nStandard 3: zapewniliśmy swoim pracownikom edukację w zakresie ochrony dzieci przed krzywdzeniem i pomocy dzieciom w sytuacjach zagrożenia;\nStandard 4: zaoferowaliśmy rodzicom edukację w zakresie wychowania dzieci bez przemocy oraz ochrony ich przed przemocą i wykorzystaniem;\nStandard 5: zaoferowaliśmy dzieciom edukację w zakresie praw dziecka oraz ochrony przed zagrożeniami przemocą i wykorzystaniem;\nStandard 6: monitorujemy i okresowo weryfikujemy zgodność prowadzonych działań z przyjętymi zasadami ochrony dzieci.\nEfektem naszych działań było uzyskanie Certyfikatu „Chronimy dzieci” w ramach rządowego programu pod patronatem MEN pt„Bezpieczna i przyjazna szkoła”\nW kwietniu uczniowie naszej szkoły wzięli udział w miejskim konkursie „Nie bójmy się ratować”. Zgłosiliśmy do udziału dwie drużyny: pierwsza składała się z przedstawicieli klas I-III: (klasy pierwsze reprezentowała Maja Frąckowiak, klasy drugie – Arkadiusz Popiałkiewicz i klasy trzecie – Natasza Rumińska); druga obejmowała klasy starsze: reprezentantką klas czwartych była Joanna Dziedzic, klas piątych – Zuzanna Burdziak, a klas szóstych – Łucja Kowalik. Przygotowania do konkursu odbywały się pod okiem zaprzyjaźnionej pani doktor (mamy Joasi), pielęgniarki szkolnej oraz ratowników z Pogotowia Ratunkowego przy ul. Rycerskiej 10. Wszystkim dziękujemy za pomoc. Tym bardziej, że dzięki temu ekipa z klas I-III zajęła III miejsce, a drużyna z klas starszych otrzymała za swój udział wyróżnienie. GRATULUJEMY!!! W razie wypadku zawsze na te osoby możemy liczyć. Potrafią udzielić pierwszej pomocy w razie krwotoków, omdleń, poparzeń, czy odmrożeń.\nW marcu gościliśmy w szkole strażniczki miejskie. Z klasami IV-VI dyskutowały o zagrożeniach płynących z Internetu, zwłaszcza występujących na forach społecznościowych i przesyłanych pocztą elektroniczną.\nNatomiast z uczniami klas młodszych rozmawiały o niebezpieczeństwach płynących z kontaktów z obcymi.\nW lutym dla klas IV-VI odbyły się warsztaty „Porozmawiajmy o konflikcie” prowadzone przez psychologa szkolnego. Nasi uczniowie mieli okazję, by przyjrzeć się konfliktom z różnych stron oraz zastanowić się, czy zawsze są one złe. Była to też okazja do tego, by dostrzec drzemiącą w konfliktach energię oraz wymyślić w jaki sposób ukierunkować ją tak, by mogły z niej skorzystać obie strony sporu.\nW tym samym czasie uczniowie z klas szóstych nauczyli się skutecznego odmawiania w sytuacjach, gdy ktoś namawia ich do złego i zmusza do podejmowania działań szkodliwych społecznie lub zagrażających im osobiście.\n29 października w ramach ogólnopolskiej kampanii społeczno-edukacyjnej „Skanska - bezpieczni w pobliżu budowy”, uczniowie oddziałów przedszkolnych oraz klas I-III spotkali się z Tomciem Brygadzistą, Zebrą Drogową i Kotem. Bohaterowie teatrzyku uczyli ich jakie są znaki drogowe, jak bezpiecznie poruszać się po drodze i dlaczego nie należy wchodzić na teren budowy. Na koniec wszyscy uczniowie otrzymali opaski odblaskowe, które na pewno poprawią ich bezpieczeństwo.\nOd początku roku szkolnego duży nacisk kładziemy na promowanie uczniów, którzy starają się na miarę możliwości wywiązywać z podstawowych obowiązków szkolnych, a dodatkowo robią coś pożytecznego dla klasy, szkoły lub środowiska. Realizujemy to w formie konkursu „Uczeń na medal”\nNa początku roku szkolnego staromiejskie strażniczki szkolne - p. Monika Szałamacha i p. Dominika Ciechanowska oraz przedstawicielka policji z wydz. do spraw nieletnich - p. sierżant Monika Borowicz przeprowadziły zajęcia w ramach projektu „Bezpieczna droga do i ze szkoły”. Omówiono zasady poruszania się po drodze, znaczenie sygnalizacji świetlnej dla bezpieczeństwa, możliwe zagrożenia po drodze oraz sposoby ich uniknięcia. Przeprowadzono też praktyczne ćwiczenia przechodzenia przez jezdnię.\nArtykuł i zdjęcia z akcji "Bezpieczna droga do i ze szkoły" na stronie straży miejskiej w Poznaniu - kliknij tutaj\nWe wrześniu i październiku w klasach czwartych odbył się cykl warsztatów poświęconych radzeniu sobie z agresją i przemocą. Efektem pracy uczniów było sporządzenie klasowych kontraktów, które poprawią dobrą atmosferę w poszczególnych zespołach.\nW tym roku szkolnym duży nacisk kładziemy na bezpieczeństwo uczniów w czasie przerw. Bardzo dobrym rozwiązaniem okazały się „Przerwy przy muzyce”. Zamiast robić coś niemądrego – tańczymy.\n23 czerwca 2016r. klasy czwarte wzięły udział w warsztatach kulinarnych „W zielonej krainie”. Uczniowie spotkali się z kucharzem oraz panią dietetyk, którzy nie tylko uczyli jak jeść zdrowo i ze smakiem, ale też wspólnie z dziećmi przygotowali koktajl warzywno-owocowy, zdrową sałatkę (każdy według własnego pomysłu) oraz słodką przekąskę bez dodatku cukru. Było smacznie, zdrowo i kolorowo.\nW marcu i kwietniu 2016r. klasy IV-VI brały udział w realizacji projektu edukacyjnego „Jak dbamy o dobrą formę?”. Jego wykonawcą była grupa liderów promocji zdrowia: Barbara Sobańska, Natalia Szajek, Hanna Andrzejewska, Maksymilian Szabłowski, Julita Trocha i Adrianna Ciecierska. Wszystkie zadania podzielone były na 3 etapy:\nI – opracowanie ankiety na temat odżywiania, przeprowadzenie jej i opracowanie ilościowych i jakościowych wyników;\nII – prezentacja wyników dla uczniów i ich rodziców;\nIII – działania medialne w obszarach, które wypadły niekorzystnie w ankietach.\nZobacz prezentacje jak dbamy o dobrą formę w naszej szkole: prezentacja 1; prezentacja 2\nW lutym 2016r., jak co roku, dzieci z oddziałów przedszkolnych wzięły udział w realizacji programu „Czyste Powietrze wokół nas”. W trakcie zajęć poznały różne rodzaje dymów oraz przyczyny ich wydobywania. Dowiedziały się, że dym papierosowy jest szkodliwy oraz poznały skutki palenia papierosów. Nauczyły się też radzić sobie w sytuacjach, gdy znajdują się w zadymionych pomieszczeniach. Przedszkolaki były bardzo aktywne – uczyły się prawidłowego oddychania, bawiły się w pociąg oraz w kwiatki, rysowały i śpiewały.\nPod koniec listopada ogłosiliśmy w klasach I-III konkurs „Śnieżnobiały uśmiech”. Polegał on na kontroli szczotkowania zębów przez cały grudzień 2015r.. Po każdym myciu porannym należało zaznaczyć tę czynność na planszy konkursowej żółtym kolorem, wieczorem – niebieskim. Wypełnione plany szczotkowania należało przynieść do szkoły zaraz po przerwie świątecznej. W sumie wpłynęło 49 kart. Rozstrzygnięcie konkursu zostało przeprowadzone na apelu kończącym I półrocze w edukacji wczesnoszkolnej, w dn. 15.01.2016r..\nNagrody dla uczniów ufundowała Rada Rodziców i dlatego losowanie szczęśliwych kart przeprowadziła przewodnicząca – p. Paulina Przybył. Pierwszą nagrodę (elektryczną szczoteczkę do zębów) otrzymał Mateusz Ciennik z klasy 1b. Wyróżnienia otrzymali: Agata Krysiak z klasy 1b - pastę Elmex; Gabrysia Stefanowska – kl. 2a – pastę Elmex oraz Honorata Stankowiak – z kl. 2b – szczoteczkę do zębów. Zwycięzcom gratulujemy.\nW październiku odwiedziły naszą szkołę panie z Powiatowej Stacji SANEPID. Realizowały program „Bądźmy zdrowi – wiemy, więc działamy” w oddziałach przedszkolnych. Dzieci dowiedziały się, na czym polega zdrowe odżywianie i zbilansowana dieta, jakie składniki odżywcze są im potrzebne dla prawidłowego funkcjonowania oraz co to jest piramida zdrowego żywienia i dlaczego układ produktów w niej zawarty jest ważny dla ich rozwoju. Na koniec każdy z uczestników zajęć otrzymał prezenty – koszulkę z okolicznościowym wydrukiem, zakładkę do książek, książeczkę i kolorowankę.\nTegoroczne lato uczniowie klas trzecich pożegnali ekologicznie. Wzięli udział w warsztatach profilaktyczno-edukacyjnych mających na celu propagowanie porządku i troski o środowisko naturalne. Zajęcia prowadzone były w formie konkursów organizowanych na specjalnych stoiskach przez organizatorów. Dotyczyły one kształtowania umiejętności rozpoznawania zagrożeń dla życia i zdrowia w różnych sytuacjach szkolnych i pozaszkolnych, ćwiczenia umiejętności udzielania pierwszej pomocy i bezpieczeństwa w ruchu drogowym. Na zakończenie imprezy ochotnicy uzbrojeni w rękawiczki ochronne i kolorowe worki uporządkowali zajęty podczas imprezy teren. Przez cały czas dzieciom towarzyszył inspektor Wartuś i Felek Flaszka – maskotki Straży Miejskiej i Zakładu Zagospodarowania Odpadów.\n22 czerwca 2015r. odbył się w szkole coroczny sejmik uczniowski poświęcony aktualnym problemom szkolnym. Tegoroczny obejmował problemy bezpieczeństwa całej społeczności szkolnej w czasie przerw lekcyjnych. Propozycje uczniów dotyczyły organizowania zajęć sportowych i tanecznych na dużych przerwach; zwiększenia monitoringu na korytarzach, wprowadzenia prac społecznych za zachowania agresywne; przestrzegania zasady chodzenia prawą stroną po korytarzach; układania plecaków przed klasami; zwiększenia ilości dyżurów nauczycielskich i wprowadzenie dyżurów uczniowskich na przerwach.\nW maju w klasach starszych przeprowadzono cykl warsztatów na temat radzenia sobie z trudnościami i stresem w ramach programu „Znajdź właściwe rozwiązanie”. Uczniowie za pomocą dramy ćwiczyli sposoby zachowania w konkretnych sytuacjach życiowych. Przy tej okazji podnieśli swoje wiadomości na temat różnych środków uzależniających.\n23 kwietnia odbył się konkurs organizowany przez PCK w Poznaniu\nZobacz sprawozdanie konkursu - kliknij tutaj\nOd dawna wiadomo, że w walce z agresją wśród młodzieży pomaga umiejętne zagospodarowanie czasu wolnego. W lutym przeprowadziliśmy w szkole badania ankietowe na temat działalności kół zainteresowań w naszej szkole. Okazało się, że 82% naszych uczniów uczestniczy w różnych zajęciach pozalekcyjnych. Największym powodzeniem cieszą się zajęcia związane z ruchem: SKS, zajęcia prowadzone przez UKS „Przemysł” oraz wyjścia na lodowisko „Chwiałka”. Na wysokiej pozycji są też zajęcia teatralne, matematyczne i języka angielskiego.\nPrzed feriami zimowymi - w lutym odbyło się kolejne spotkanie strażniczek szkolnych z dziećmi na temat bezpiecznych zabaw zimowych na dworze oraz bezpiecznego korzystania z Internetu.\nW styczniu we wszystkich klasach przeprowadzono akcję „Bezpieczna woda”. Przypomniano uczniom, o czym powinni pamiętać, zanim skorzystają z lodowisk znajdujących się na stawach, jeziorach i rzekach oraz jak należy się zachować w sytuacjach, kiedy lód się pod kimś załamie (zarówno wtedy, kiedy są ofiarami, jak i świadkami wypadku). Omówiono też wszystkie telefony alarmowe.\nPrzez pierwsze dwa miesiące (IX i X) klasy IV-VI wzięły udział w warsztatach na temat radzenia sobie z agresją, uczących negocjacji i kształtujących u uczniów postawę asertywności.\n15 i 16 września 2015r. strażniczki szkolne przeprowadziły z uczniami spotkania na temat bezpiecznej drogi do i ze szkoły. W trakcie zajęć omówiono przepisy o ruchu drogowym dotyczące pieszych i zasady bezpiecznego zachowania się na co dzień, a szczególnie w środkach komunikacji miejskiej oraz w kontaktach z obcymi. W pobliżu szkoły przeprowadzono też ćwiczenia praktyczne w zakresie bezpiecznego korzystania z przejść dla pieszych oraz wyjaśniono rolę sygnalizacji świetlnych. Zaakcentowano również obowiązek stosowania elementów odblaskowych i ich znaczenia dla poprawy bezpieczeństwa.\nWe wrześniu psycholog szkolna przeprowadziła cykl warsztatów integrujących w klasach pierwszych. Zajęcia pozwoliły na zbudowanie więzi w klasach, ułatwiły nawiązanie współpracy i uświadomiły każdemu pierwszakowi poczucie przynależności do klasy, która przez kolejne lata będzie dla nich miejscem nauki i zabawy.\nPrzez cały rok szkolny braliśmy udział w programach „Szklanka mleka” i „Owoce w szkole”. Dodatkowo uczniowie z oddziałów przedszkolnych brali udział w akcji „Owocowe piątki”.\nPod koniec roku szkolnego w klasach pierwszych i czwartych przeprowadzono zajęcia w ramach programu „Ratujemy i uczymy ratować”. Każdy uczeń miał szansę przećwiczyć swoje umiejętności na „Mini Annie”. Dzięki temu wakacje na pewno będą bezpieczniejsze...\n22 maja 2015r. wszyscy uczniowie, rodzice i nauczyciele wzięli udział w Festynie Zdrowotnym „Czas na zdrowie”. Na początku w trzech turach odbyły się pokazy filmów „Śmietnik w mojej głowie”. Towarzyszyły mu dyskusje dotyczące zdrowego stylu życia oraz konkursy: prowadzący czytali przykłady różnych posiłków na pierwsze i drugie śniadanie, obiad, podwieczorek i kolację, a uczestnicy za pomocą przygotowanych wskaźników oceniali, czy jest to zestaw na jedynkę, czy na szóstkę; odbył się konkurs zagadek o warzywach i owocach z podziałem na drużynę dziewcząt i chłopców (wygrały dziewczyny) oraz malowano plakaty zachęcające do jedzenia jabłek. Z narysowanych plakatów wykonano wystawę, którą każdy mógł obejrzeć i zagłosować na najciekawszą pracę. Atmosfera na pokazach filmowych była bardzo miła. Wszyscy chętnie dyskutowali, pracowali i bawili się.\nWszystkie klasy przygotowały zdrowy poczęstunek z produktów ekologicznych. Potrawy zostały estetycznie wyeksponowane na specjalnej wystawie, a następnie odbyła się ich degustacja. Największym powodzeniem cieszyły się koreczki owocowo-warzywne, warzywa z dipem koperkowym, tarta ze szpinakiem, magdalenki z marchewką, babeczki z kaszy jaglanej oraz kasza jęczmienna z rodzynkami i cynamonem. Mniam….\nW kolejnej części festynu uczniowie podzielili się na dwie grupy. Oddziały przedszkolne poszły z opiekunkami na boisko. Wychowawcy ze świetlicy zorganizowali tam dla nich gry i zabawy.\nKlasy starsze pod okiem nauczycieli i rodziców poszły na stadion AWF. Na początku zorganizowano dla wszystkich naukę Zumby.\nPotem każdy mógł wziąć udział w czterech konkurencjach sportowych: rzut vortexem, skok w dal, bieg krótki (50m dla klas pierwszych i drugich; 60m dla klas III i IV oraz 100m dla klas starszych ) oraz tor przeszkód.\nKażdy, kto wziął udział w poszczególnych konkurencjach, otrzymywał za każdą z nich na wewnętrznej stronie ręki pieczątkę. Nie liczył się wynik, ale chęć udziału. Po zaliczeniu wszystkich czterech dyscyplin i uzyskaniu czterech pieczątek, można było otrzymać okolicznościowy znaczek z festynu, przypinany do piersi przez Panią Dyrektor i zaproszonych gości.\nWe współzawodnictwo sportowe włączyli się też rodzice.\nDodatkowo dla wszystkich uczniów odbywały się konkursy prowadzone przez straż miejską oraz przedstawicielkę PKO. Nagrodami były długopisy, breloczki, smycze, notesiki i zakładki do książek. Oczywiście wszystkiemu nadzorował Pyrek.\nNa każdego ucznia czekała tez na stadionie „zdrowa przekąska”, w której był batonik zbożowy, soczek i jabłko. Spragnionym Rada Rodziców oferowała picie na stoisku z wodą.\nMiędzy kolejnymi konkurencjami sportowymi uczniowie mogli bawić się w dmuchanym zamku i na trampolinie.\nW maju w ramach kampanii realizowanej przez Wielkopolską Gildię Rolno-Ogrodniczą promującej zdrowe odżywianie, klasy 1 wzięły udział w projekcie „Ja i moja rodzina jemy owoce i warzywa”. Obok interesujących informacji o warzywach i owocach, przygotowano dla dzieci zdrowy poczęstunek. Zaproszono ich też do konkursu plastycznego na projekt owocowo-warzywnego wzoru, który mógłby być niepowtarzalną ozdobą młodzieżowej bluzy.\nW kwietniu klasy 4, 5 i 6 wzięły udział w konkursie „Moje ulubione mleczne danie” ogłoszonym w ramach kampanii „Mam kota na punkcie mleka”. Najciekawsze prace zgłosili uczniowie:\nMarta Nowicka – kl. Va - przepis na sernik na bitej śmietanie,\nTomasz Kołodziej – kl. IVa - przepis na lody jagodowe – bezglutenowe,\nWeronika Buczkowska – kl. VIb - przepis na gofry z masą z serka mascarpone,\nOla Szymczak – kl. Va - przepis na murzynka na białej pierzynce,\nMadga Klamecka – kl. IVa - przepis na czekoladę\nKlaudia Baierlein – kl. Va - przepis na makaron ze szpinakiem.\nWszystkim, którzy skorzystają z ich przepisów życzymy SMACZNEGO…..\nW marcu 2015r. szkoła przystąpiła do projektu „Czas na zdrowie”, którego celem jest promowanie idei zdrowego stylu życia, właściwego odżywiania i aktywności fizycznej. Organizatorem konkursu, który przebiega w dwóch etapach jest Fundacja Banku Ochrony Środowiska z siedzibą w Warszawie. Pierwszy etap polegał na powołaniu 10-osobowego zespołu (z Mają Kieszek na czele), który opracuje własne logo oraz przygotuje i rozpowszechni wśród koleżanek oraz kolegów wiedzę z zakresu żywienia opartego na produktach ekologicznych. Zespół miał też przygotować scenariusz przebiegu Festynu Zdrowia i rozpowszechnić ten pomysł wśród społeczności lokalnej.\nPod koniec listopada ogłoszono w klasach I-III konkurs „Śnieżnobiały uśmiech”, w którym zachęcaliśmy wszystkich uczniów do systematycznego mycia zębów. Kontrola objęła 30 dni grudnia., w których uczniowie mieli codziennie (rano i wieczorem) zaznaczać w tabelce, że umyli zęby. Poranne mycie zaznaczali żółtym kolorem, a wieczorne – niebieskim.\nPo zakończeniu akcji do szkoły wpłynęło 45 prac. Z tego do konkursu zakwalifikowało się 40 uczniów, którzy systematycznie, dwa razy dziennie myli zęby. 5 prac trzeba było odrzucić, ponieważ uczniowie myli zęby jedynie sporadycznie.\nWśród osób, które najlepiej dbały o swoje zęby i miały wypełnioną całą tabelkę, Pani Dyrektor na apelu podsumowującym pierwsze półrocze w dniu 12.02.2015r. wylosowała nagrodę w postaci elektrycznej szczoteczki do mycia zębów. Otrzymała ją uczennica klasy Ia – Agata Stojczyk.\nNa tym samym apelu dwie mamy zagrały pouczające przedstawienie, w którym zachęcały do codziennej higieny ciała oraz dbania o czystość odzieży.\nW styczniu 2015r. klasy IV-VI wzięły udział w kampanii We Love Eating. W trakcie zajęć uczestnicy uzyskali porady i informacje dotyczące wyrabiania zdrowych nawyków żywieniowych i czerpania radości z kupowania żywności, wspólnego gotowania i spożywania posiłków, częstego picia wody oraz urozmaicania jadłospisów kolorowymi owocami i warzywami. Poznano też korzyści z aktywności fizycznej, znacznie wykraczające poza utrzymanie odpowiedniej wagi, ale też wynikające ze zwiększenia odporności na choroby, poprawiania się jakości snu, polepszania nastroju i zwiększania energii.\n2 i 5 stycznia 2015r przeprowadziliśmy zajęcia promujące zdrowy styl życia powiązane z nauczanymi według planu przedmiotami. Na języku polskim uczniowie czytając etykiety produktów spożywczych poznawali konsumenckie ABC. Oprócz tego opracowywali przepisy na zdrową surówkę. Na matematyce obliczali wskaźnik BMI, GDA oraz kaloryczność niektórych diet. Na przyrodzie ustalali zdrowe diety, tłumaczyli je następnie na język angielski, a na historii poznawali zasady odżywiania w różnych epokach oraz wybierali najzdrowszą dietę. Na godzinach wychowawczych przeprowadzany był turniej owocowo-warzywny, podczas którego zespoły rozwiązywały zagadki, rebusy i kalambury. Natomiast na informatyce opracowywali projekty graficzne plakatów o tematyce zdrowotnej.\nW klasach I-III uczniowie wykonywali ilustracje do wierszy o tematyce zdrowotnej, rozpoznawali owoce i warzywa za pomocą różnych zmysłów, klasyfikowali je w zbiory. Wypowiadali się na temat dbałości o zdrowie i tworzyli do tego specjalne hasła. Szczególny nacisk kładli na zasady dostosowania ubioru do warunków pogodowych oraz na znaczenie sportu w życiu każdego ucznia.\nNa przełomie października i listopada realizowaliśmy w klasach projekt edukacyjny kształtujący u uczniów umiejętność zarządzania własnym czasem. Na zajęciach analizowaliśmy organizację własnego dnia pod kątem rodzaju podejmowanych czynności (podstawowe, związane ze szkołą, czas wolny), uczyliśmy się unikać marnowania czasu, formułować własne cele, dostosowywać do nich czynności oraz wybierać priorytety, a także opracowywać własny kalendarz organizacji roku szkolnego.\nProjekt składał się z czterech modułów:\nI etap: warsztaty na temat efektywnego gospodarowania czasem;\nII etap: przeprowadzenie wśród uczniów badania tygodniowego harmonogramu zajęć;\nIII etap: analiza i opracowanie wniosków oraz wskazówek dla uczniów i rodziców dotyczących efektywnego gospodarowania czasem;\nIV etap: spotkanie z rodzicami – przedstawienie wyników badania i rekomendacji oraz przeprowadzenie pogadanek dla rodziców.\nWe wrześniu, w ramach profilaktyki antynikotynowej, oddziały przedszkolne wzięły udział w programie „Czyste powietrze wokół nas”. Dzieci nauczyły się rozpoznawać różne rodzaje dymów oraz przyczyny ich wydobywania się. Szczególną uwagę zwróciliśmy na szkodliwość dymu tytoniowego oraz na skutki palenia. Ćwiczyliśmy też umiejętności radzenia sobie w sytuacjach, gdy inni palą.\n19 września 2014r. klasy szóste odwiedziły Namiot Edukacyjny na Placu Mickiewicza w Poznaniu i w ramach programu profilaktyki chorób układu sercowo-naczyniowego, przebiegającego w tym roku pod hasłem „Mamo, Tato dbajmy o serce!”, wzięły udział w „Serdecznej lekcji”. W trakcie zajęć zwracano uwagę na rolę właściwego odżywiania (zwłaszcza unikanie słodyczy i napojów gazowanych) oraz aktywności fizycznej dla zdrowia, a w szczególności dla zapobiegania rozwoju chorób serca.\n- Kształtowanie pozytywnego klimatu społecznego szkoły, sprzyjającego bezpieczeństwu i wszechstronnemu rozwojowi\nW ostatnim tygodniu nauki we wszystkich klasach odbyły się zajęcia w ramach programu „Bezpieczne Wakacje 2014” kształtujące u uczniów zasady bezpieczeństwa w różnych sytuacjach związanych z wypoczynkiem letnim.\n23.06.2014r. w auli szkolnej odbył się coroczny sejmik uczniowski z udziałem przedstawicieli wszystkich klas oraz zaproszonych gości – przewodniczącej Rady Rodziców, przedstawicieli policji z wydziału do spraw nieletnich, straży miejskiej oraz dyrekcji szkoły. W czasie spotkania uczestnicy omówili wyniki ankiet dotyczących atmosfery w szkole oraz opracowali sposoby podniesienia poczucia bezpieczeństwa. Przeanalizowano też problemy związane z bezpieczną drogą do i ze szkoły. Wypracowane wnioski stały się podstawą raportu zgłoszonego do Zarządu Dróg Miejskich w Poznaniu.\nOd zawsze wiadomo, że ruch i taniec łagodzą obyczaje. Wraz z nastaniem cieplejszych dni Pan Rafał Węglarz postanowił zagospodarować uczniom duże przerwy, organizując na boisku aerobik przy muzyce.\nW II półroczu wszystkie klasy wzięły udział w projekcie edukacyjnym „Uczymy się, bawimy i działamy wspólnie, niezależnie od dzielących nas różnic”, kształtującym postawę wzajemnego szacunku, współpracy i tolerancji. W rywalizacji między klasami w pionie młodszym zwyciężyła klasa 3a, w wśród starszych uczniów na czoło wysunęła się klasa 5a. Gratulujemy zwycięzcom.\nW dniu 06 listopada 2013r odbyło się kolejne spotkanie pedagoga szkolnego z klasowymi koordynatorami do spraw bezpieczeństwa (kl. IV,V i VI). Uczniowie wypełniali ankiety graficzne ( czerwonym kolorem zaznaczali odpowiedź TAK i zielonym – odpowiedź NIE) odpowiadając na następujące pytania:\nCzy w tym roku szkolnym na terenie szkoły byłaś/byłeś ofiarą przemocy ze strony innych uczniów?\nCzy w tym roku szkolnym byłaś/byłeś świadkiem przemocy w stosunku do innych uczniów?\nCzy zdarzyło się, że w czasie przerwy byłaś/byłeś popychana/popychany przez innych uczniów?\nCzy na terenie szkoły lub boiska szkolnego ktoś próbował wyłudzić od Ciebie pieniądze lub inne rzeczy\nCzy inni uczniowie przeszkadzali Ci w korzystaniu z toalety?\nCzy w szkole ktoś groził Ci pobiciem?\nCzy inni uczniowie wyśmiewają się z Ciebie?\nCzy inni uczniowie przeszkadzają Ci w nauce w czasie lekcji?\nCzy inni uczniowie przeszkadzają Ci w spokojnym zjedzeniu śniadania?\nWszyscy uczniowie stwierdzili, że nikt nie próbował wyłudzić od nich pieniędzy lub innych rzeczy. Mogą też spokojnie zjeść drugie śniadania. Tylko ! 7% badanych uczniów twierdzi, że byli ofiarami przemocy, ktoś groził im pobiciem lub przeszkadzał w korzystaniu z toalety. Bardzo dużym problemem jest brak dyscypliny podczas lekcji (92% respondentów) oraz potrącania i popychania w czasie przerw (83% badanych). Wspólnie z uczniami podejmiemy kroki w celu poprawy tej sytuacji.\nPod koniec września 2013r. powołano w klasach IV-VI koordynatorów, którzy ściśle współpracowali z pedagogiem szkolnym i zwracali szczególną uwagę na problemy związane z bezpiecznym pobytem całej naszej społeczności w szkole. Pierwsze spotkanie odbyło się 09.10.2013r. Uczniowie wypełniali ankiety graficzne – na planie szkoły oraz okolic zielonym kolorem zaznaczali miejsca dla siebie i kolegów bezpieczne, a czerwonym – te, w których czują się zagrożeni. Na terenie budynku szkolnego wyznaczono dwa miejsca, w których uczniowie mają problemy z przemocą i agresją. Są to;\n- holl szkoły;\n- tylna klatka schodowa.\nNa terenie boiska problemy pojawiają się na placu zabaw i w okolicy śmietnika. Większą uwagę należy tez zwrócić na bezpieczną drogę do i ze szkoły. Ustalono, że należy zwiększyć dyżury nauczycielskie w hollu szkoły i w okolicach tylnej klatki schodowej (zwłaszcza na drugim piętrze). Poza tym z uczniami należy przeprowadzić dodatkowe zajęcia na temat bezpiecznej drogi do i ze szkoły.\nPod koniec września dowiedzieliśmy się, że nasze działania związane z tworzeniem dla każdego dziecka przyjaznej atmosfery zostały docenione przez Fundację Pomocy Rodzinom i Chorym na Mukowiscydozę „Matio”. Było nam miło, że nasz chory kolega powiedział „kocham moją szkołę”. W imieniu Fundacji podziękowanie szkole złożyła P. Ewa Wróbel.\nNa początku września uczniowie razem ze swoimi wychowawcami opracowali regulaminy szkolne i podpisami potwierdzili, że się z nimi zapoznali. Szczególnie rozpropagowano regulamin „Ucznia na medal”, wybieranego w każdej klasie pod koniec każdego miesiąca. Może nim zostać osoba, która: zawsze odrabia zadania domowe, nie ma żadnej oceny niedostatecznej, spóźnień, godzin nieusprawiedliwionych, spostrzeżeń negatywnych, uczestniczy w dodatkowych zajęciach, kulturalnie spędza przerwy i zrobiła coś pożytecznego na rzecz klasy, szkoły i środowiska.\nW ramach wdrażania uczniów do zachowań sprzyjających zdrowiu, jego poprawie i ochronie, każda klasa zobowiązała się do zorganizowania raz w roku Dnia Promocji Zdrowia. Kolejność ustalono w drodze losowania.\nW czerwcu 2014 roku uczniowie klasy 2a w ramach Dni Promocji Zdrowia zbierali przepisy kulinarne na zdrowe dania z różnych klas i stworzyli księgę kucharską Zdrowe dania SP 82 z Poznania. W ramach zajęć zintegrowanych wykorzystała przepisy na zdrowe kanapki przygotowując sobie drugie śniadanie. Książka przekazana została do Biblioteki szkolnej.\nW maju wszyscy uczniowie wzięli udział w projektach edukacyjnych promujących zdrowy styl życia w szkole i w środowisku pozaszkolnym. W klasach IV-VI nosił on tytuł „Żyję zdrowo”, a w klasach młodszych „Żyję zdrowo i bezpiecznie”. Największy nacisk położyliśmy na propagowanie bezpiecznych form wypoczynku. Doskonale wpisała się w to olimpiada sportowa zorganizowana przez pana Rafała Weglarza na stadionie AWF.\nW kwietniu klasa 4a promowała wśród uczniów zasady zdrowego żywienia oraz częstowała zdrowymi przekąskami. Podobny charakter miały działania podejmowane przez klasę 6a w maju.Dodatkowo jeszcze zorganizowano dla wszystkich konkurs na temat zdrowego żywienia.\nPrzez cały kwiecień klasy I-III brały udział w ogólnopolskim programie edukacyjnym Akademia Czystych Rąk Carex. Celem zajęć było wyrobienie prawidłowych nawyków związanych z higieną rąk, których stosowanie pomoże ustrzec się przed infekcjami. Ustaliliśmy, kiedy należy myć ręce, nauczyliśmy się prawidłowo je myć oraz poznaliśmy niektóre choroby brudnych rąk. Bardzo skutecznie pomagała nam w zdobywaniu tych umiejętności pani pielęgniarka.\nW marcu klasa 3a zajmowała się witaminami, czyli substancjami, które są potrzebne każdemu człowiekowi dla prawidłowego wzrostu i rozwoju. Nie mogą jednak być wytwarzane przez organizm i dlatego muszą być dostarczane z pożywieniem. Każda klasa losowała jedną witaminę i starała się szukać jak najwięcej produktów, które ją zawierają. Efektem pracy były kolorowe plakaty.\nW lutym Dzień Promocji Zdrowia zorganizowała klasa 5b. Przeprowadzono w klasach zajęcia na temat zdrowego odżywiania oraz znaczenia warzyw i owoców w naszej codziennej diecie. Uczniowie przygotowali własne piramidy zdrowia.\nDodatkowo uczniowie przygotowali dla swoich kolegów przedstawienie „Palić, nie palić – oto jest pytanie”, zniechęcające młodzież do sięgania po papierosy.\nZa włożony wkład pracy otrzymaliśmy podziękowania ze Stacji SANEPID\n"Państwowy Powiatowy Inspektor Sanitarny w Poznaniu składa serdeczne podziękowanie uczniom klas V oraz ich opiekunom za udział\nw konkursie pod hasłem „Palić, nie palić - oto jest pytanie?” na graffiti o tematyce antytytoniowej.\nDziękuję za wkład pracy włożony w prowadzenie edukacji antynikotynowej\nw środowisku szkolnym i zachęcam do udziału w kolejnych edycjach konkursu."\nInformacja o podsumowaniu etapu powiatowego konkursu została zamieszczona na stronie internetowej PSSE w Poznaniu.\nW styczniu Dzień Promocji Zdrowia zorganizowała klasa 3b. Zachęciła klasy I-VI do przygotowania plakatów pod hasłem „Propagujemy zdrowy styl życia”. Zostały one umieszczone na drzwiach sal lekcyjnych. Pierwsze miejsce zdobył plakat wykonany przez uczniów klasy 1a. Zwycięzcy otrzymali jabłka.\nW grudniu klasa 2b przygotowała quiz owocowo-warzywny pt. „Smacznie, zdrowo, kolorowo” składający się z różnorodnych zadań: zagadek, rebusów, pytań tematycznych, palindromów i kalamburów. Quiz miał trzy stopnie trudności: najłatwiejszy dla klas I-III, trudniejszy dla klas starszych, a najtrudniejszy – dla rodziców.\nZadania zostały wywieszone na tablicy w holu wejściowym, a o zasadach rozwiązania poinformowano przez szkolny radiowęzeł. Uczniowie i rodzice przez kilka dni mieli możliwość podawania poprawnych odpowiedzi do specjalnej skrzyneczki przy portierni. Najwięcej poprawnych odpowiedzi wpłynęło od uczniów klas trzecich i pierwszych. Niestety konkurs odniósł słaby oddźwięk u uczniów klas starszych, a od rodziców wpłynęły jedynie błędne odpowiedzi.\nZ każdej klasy, z której uczniowie odpowiedzieli prawidłowo na wszystkie zadania, na apelu szkolnym w dniu 31 stycznia została nagrodzona losowo wybrana osoba.\nUczniowie nagrodzeni: Szymon Lubczyński – kl. 1b, Adrian Brzóska - klasa 2b, Zuzanna Kubala - kl. 3a i Maksymilian Świgoń – kl. 3b.\n4 listopada w ramach Dnia Zdrowia kilka atrakcji przygotowały klasy: 6b i 4b. Pierwsza z nich wystawiła w hollu szkoły stoisko z owocami oraz warzywami, którymi częstowano wszystkich uczniów.\n10 października Dzień Promocji Zdrowia zorganizowała klasa 5a. Zaproszono do pomocy ratownika medycznego – p. Justynę (PCK). Dla wszystkich uczniów przeprowadzono warsztaty z pierwszej pomocy przedmedycznej. Uczestnicy poznali teoretyczne i praktyczne sposoby ratowania życia i zdrowia w takich przypadkach, jak: zakrztuszenie, krwawienie z nosa, rany kończyn dolnych i górnych, napady epilepsji, pomoc nieprzytomnemu człowiekowi. Przypomnieli sobie też sposoby wzywania pomocy, zabezpieczania miejsca zdarzenia oraz numery telefonów alarmowych.\nNa kolejnej lekcji zaproszono do auli klasy 1-4 i pokazano im krótkie przedstawienie jak udzielać pierwszej pomocy oraz skutecznie wzywać pomoc.\nKlasa Va pokazała też prezentację przygotowaną przez Weronikę Lewandowską o zdrowym stylu życia, która zakończyła się konkursem wiedzy o zdrowiu. Zwycięzcy dostali zdrowe nagrody, a pozostali uczniowie otrzymali zdrowe przekąski.\nW tym dniu na przerwach można było spotkać też „zespoły medyczne” i osoby propagujące zdrową żywność. Rozdawaliśmy ulotki z przepisami na zdrowe i smaczne posiłki oraz kawałki jabłek jako zdrowe przekąski.


Chorcon – festiwal fantastyki\nFestiwal Chorcon powstał w 2017 roku jako odpowiedź na brak tego typu festiwali na Podlasiu. Z pomysłem jego organizacji nosiłem się od dawna. Z założenia miał być to konwent kameralny, gdzie wszyscy uczestnicy są w stanie poznać się osobiście. Tworzyliśmy go wedle starej formuły konwentowej tj. od fanów dla fanów.\n/ 9 listopada, 2020/ Wieści/ 0 comments\nNiestety mimo naszych usilnych prób jesteśmy zmuszeni do odwołania tegorocznej edycji festiwalu. Do ostatniej chwili próbowaliśmy zorganizować festiwal mimo obostrzeń, spełniając warunki sanitarne. Jednak w momencie gdy doszło do całkowitego zawieszenia wydarzeń kulturalnych nie pozostały nam żadne możliwości. Mamy nadzieję, że przyszły rok będzie lepszy. Przy okazji zapiszcie sobie w\n/ 6 października, 2020/ Wieści/ 0 comments\nWitajcie. Mimo niestabilnej sytuacji epidemiologicznej postanowiliśmy, że będziemy robić wszystko tak jakby festiwal miał się normalnie odbyć. Dlatego też ponownie ogłaszamy nabór do współpracy, sesji RPG itd. zachęcamy i prosimy o zgłaszanie propozycji. Osoby chętne proszone są o wiadomość na adres kultura@choroszcz.pl z dopiskiem [Chorcon], ewentualnie prosimy o kontakt przez\n/ 11 września, 2020/ Wieści/ 0 comments\nInformujemy, że tegoroczna edycja naszego festiwalu Chorocon odbędzie się 21 listopada 2020 roku. Zaraz po Mroźnej Bramie w Suwałkach ruszamy z naborem punktów programu. Szykuje się moc atrakcji. Do zobaczenia na Chorcon 2020\n/ 4 maja, 2020/ Wieści/ 0 comments\nW związku z utrzymującymi się obostrzeniami, które dotyczą organizacji wydarzeń, jesteśmy zmuszeni jeszcze raz przełożyć konwent. Odbędzie się on na jesieni. Dokładny termin będzie podany najpewniej w sierpniu. Gdyby sytuacja miała się dalej utrzymywać to postaramy się aby zrealizować konwent nieco w innej formie. Pozdrawiamy, cała ekipa Chorcon 😊\n/ 17 marca, 2020/ Wieści/ 0 comments\nOgłoszenie w związku z epidemią SARS-CoV-2.\nSESJE ogłaszamy nabór!\n/ 17 lutego, 2020/ Wieści/ 0 comments\nWitajcie przyszedł czas na nabór do sesji RPG, zachęcamy i prosimy o zgłaszanie propozycji sesji. Osoby chętne proszone są o wiadomość na adres kultura@choroszcz.pl z dopiskiem [Chorcon – SESJA]. Wiadomość powinna zawierać: dane mistrza gry, system, opis sesji, ilość uczestników. Prosimy o jak najszybsze wysłanie zgłoszeń, w związku z ograniczoną\nIV edycja Chorcon’u – 4 IV 2020\nCzas na oficjalne ujawnianie daty IV edycji podlaskiego festiwalu fantastyki Chorcon. Festiwal będzie jednodniowy, odbędzie się on 4 IV 2020 r. (sobota) START: 10:00. W tym roku festiwal będzie także trwał całą noc. Chcesz pomóc? Masz jakieś pomysły? Interesuję Cię współpraca? Napisz na kultura@choroszcz.pl z dopiskiem w temacie [CHORCON –\nFestiwal Mroźna Brama w Suwałkach\n/ 27 sierpnia, 2019/ Wieści/ 0 comments\nChcielibyśmy poinformować i serdecznie zaprosić na Festiwal Mroźna Brama w Suwałkach, który odbędzie się 14-15 września. Polecamy ten festiwal i zachęcamy do odwiedzenia wydarzenia zorganizowanego przez ludzi pełnych pasji. OPIS WYDARZENIA: We wrześniowy weekend, 14-15 września, w budynku suwalskiej PWSZ przy ul. Noniewicza 10, odbędzie się festiwal fantastyki i kultury\n/ 18 kwietnia, 2019/ Wieści/ 0 comments\nDnia 13 kwietnia br. od godziny 10:00, Miejsko-Gminne Centrum Kultury jaki i cała Choroszcz zostały wypełnione przez miłośników szeroko pojętej fantastyki. Na uczestników czekały różnego rodzaju atrakcje jak choćby sesja pokazowa RPG prowadzona przez Doras Door. Na terenie festiwalu działała wypożyczalnia gier, gdzie każdy z uczestników mógł wypożyczyć grę z


Waga kalkulacyjna Dibal G-310 - Kalkulacyjne - Tom-Kas\nWaga G-300 to najnowsza propozycja firmy Dibal z szeregu wag kalkulacyjnych.\nWersja wagi G-310 - waga kalkulacyjna bez wysięgnika G-310 - waga kalkulacyjna z wysięgnikiem\nUrządzenie wyposażone jest w dwa podświetlane wyświetlacze LCD oraz interfejs RS232. Zasilane jest sieciowo lub akumulatorowo.\nWaga występuje w wersji płaskiej oraz w wersji z wyświetlaczem na wysięgniku.\nMożliwość pracy z kasą fiskalną,\nLekka konstrukcja i niewielkie rozmiary.\nRozmiar szalki 300 mm (szer.) x 230 mm (dł.)\nWymiary G-310 (płaska) - 320 mm (szer.) x 400 mm (dł.) x 120 mm (wys.)\nG-130 (z wysięgnikiem) - 320 mm (szer.) x 400 mm (dł.) x 360 mm (wys.)\nKarta katalogowa wagi G-300\nPliki do pobrania (565.15k)\nInstrukcja obsługi wagi G-300\nPliki do pobrania (608.95k)


Regulamin wczasów nad morzem | U Sevilli\nDoba hotelowa rozpoczyna się o godz.16.00, a kończy się o godz.10\nRezerwację uważa się za ważną po wpłaceniu zadatku w wysokości 30% wartości pobytu. W przypadku braku wpłaty zadatku w określonym terminie , rezerwację uważa się za nieważną.\nWpłaty pozostałej należności należy dokonać najpóźniej w dniu przyjazdu na wypoczynek, przed pobraniem kluczy od domku.\nZabrania się palenia tytoniu w domkach oraz używania własnych kuchenek i piecyków elektrycznych, a ogrzewanie domku w przypadku niskich temperatur dopuszczalne jest wyłącznie urządzeniami ośrodka.\nŻyczymy wszystkim gościom przyjemnego wypoczynku w naszych domkach letniskowych i zapraszamy ponownie do nas na wczasy nad morzem do Darłowa.


• niepowtarzalne koce i narzuty - pled w ramie 160 x 200 cm\nart-Madam.pldomkoce i narzutypled w ramie 160 x 200 cm - koc narzuta, gruby\nMotkovo - Gruby koce i narzuty\nPled w ramie 160 x 200 cm\nręczne wykonanie koce i narzuty pled w ramie 160 x 200\npled koc narzuta gruby szare koce i narzuty\nGruby, ręcznie wykonany wełniany pled w ramie. Cudnie ogrzeje zarówno w letnie, tarasowe wieczory, jak również zimą.\n* Prezentowany dywan jest jedynie wzorem, wykonanie zamówienia trwa około 15 - 20 dni roboczych w zależności od dostępności włóczki\nIstnieje możliwość wykonania pledu w innym kolorze, rozmiarze, wzorze, a nawet innym rodzaju włóczki (np. w przypadku pledu w 100% z akrylu cena będzie niższa) - zapraszam do kontaktu :-)\n• ręczne wykonanie niepowtarzalne koce i narzuty • dom - koce i narzuty • ręczne wykonanie motkovo •\nWełniany pled z chwostami 100% wełna z merynosa. Koce i narzuty handmade Miękki, gruby, puszysty i bardzo ciepły koc z wysokogatunkowej wełny owczej, Waga 2 kg480,00 zł ⚡ WYSYŁAMY\nBŁYSKAWICZNIEGtuby duży pled. Koce i narzuty handmade Ręcznie wykonany pled z bardzo grubej włóczki, w stylu nowoczesnym oraz vintage, x 140650,00 zł Beżowy chunky. Koce i narzuty handmade Uwaga - produkt na zamówienie, Cena dotyczy 1, metra kwadratowego dzianiny kwadrat o boku 100cm340,00 zł\nPled w ramie 130 x 160 cm.729,00 zł Komplet czterech podkładek. Podkładki handmade Idealne zarówno do wyszukanych wnętrz jak i sielskiego klimatu, Wymiary, podkładek236,00 zł\nDywan camel 170 cm - kolory. Splot dywanu jest niezwykle zwarty a technika wykonania sprawia, Wspaniale nadaje się do salonu829,00 zł Dywan w ramie 100x100 cm. Dywan w ramie, wykonany na drutach z wysokiej jakości sznurka bawełnianego, Pielęgnacja509,00 zł


Dieta niskowęglowodanowa - jadłospis tygodniowy pdf 😍🎁 | Strefa Przemian\nStrefa Przemian 13 grudnia 2021\nCzym jest dieta niskowęglowodanowa i jakie są korzyści takiego modelu odżywiania?\nDieta niskowęglowodanowa cieszy się coraz większą popularnością, nic dziwnego skoro przynosi świetne efekty odchudzania. Wiele osób w związku z tym, chce mieć przepisy diety niskowęglowodanowej dla siebie. Przygotowaliśmy więc specjalny tygodniowy jadłospis pdf - dieta niskowęglowodanowa! Wystarczy się zarejestrować na bezpłatne konto na naszej stronie, aby mieć do tego dostęp. Ten jadłospis na 7 dni zawiera ponad 20 przepisów diety niskowęglowodanowej, a także diety ketogenicznej!\nŹródło: EnvatoElements / Autor: ipolly80\nTzw. dieta LOW CARB, w najprostszym ujęciu charakteryzuje się tym, że spożywa się mniej węglowodanów. Głównym źródłem energii staje się tłuszcz, zarówno ten z jedzenia, jak i ten z tkanki tłuszczowej. W standardowym podejściu do zdrowego odżywiania zaleca się jeść:\nDieta niskowęglowodanowa odwraca te proporcje:\nWiele osób zastanawia się nad korzyściami tego typu odżywiania. O ile kilkanaście lat temu, było mało badań nad dietą niskowęglowodanowa, tak teraz jest ich coraz więcej.\nDieta niskowęglowodanowa - efekty, których możesz się spodziewać, potwierdzone badaniami zamieszczamy poniżej. Jak widać, nie tylko odchudzanie może być skuteczne, dieta low carb świetnie wpływa na poziom cholesterolu oraz zmniejszenie apetytu. Dieta niskowęglowodanowa staje się również jednym z najskuteczniejszych sposobów na obniżenie cukru we krwi oraz ciśnienia!\nŹródło: EnvatoElements / Autor:sofiiashunkina\nDieta niskowęglowodanowa - 10 największych korzyści potwierdzonych badaniami!\n1. Skuteczne odchudzanie, szczególnie w pierwszych tygodniach:\n2. Zmniejszenie apetytu, dzięki czemu rzadziej będziesz mieć ochotę podjadać:\n3. Odchudzanie z brzucha, dieta niskowęglowodanowa jest skuteczna!\n4. Jak obniżyć trójglicerydy? Dieta low-carb również jest skuteczna:\n5. Jeżeli chcesz poprawić wyniki swojego cholesterolu, szczególnie HDL to dieta węglowodanowa jest świetnym rozwiązaniem:\n6. Jak obniżyć poziom cukru we krwi? Nie zaskoczę Cię dieta niskowęglowodanowa jest skuteczna również dla osób chorych na cukrzycę drugiego stopnia:\n7. Jak zmniejszyć ciśnienie krwi? Tak, dieta niskowęglowodanowa jest rozwiązaniem problemu:\n8. Skuteczna dieta na leczenie syndromu metabolicznego? Tutaj również badania potwierdzają skuteczność diety niskowęglowodanowej:\n9. Jak obniżyć cholesterol LDL? Wypróbuj koniecznie dietę niskowęglowodanową:\n10. Jak poprawić funkcjonowanie mózgu? Coraz więcej mówi się również w tym kontekście o diecie low carb:\nŹródło: EnvatoElements / Autor:DC_Studio\nJak widać, dieta niskowęglowodanowa staje się rozwiązaniem na największe obecnie problemy - choroby cywilizacyjne. Oczywiście potrzebujemy więcej badań na ten temat, jednak te które są już dostępne oraz efekty naszych podopiecznych w Strefie Przemian to potwierdzają!\nRóżnice miedzy dieta ketogeniczną i niskowęglowodanową\nNależy pamiętać o tym, że dieta keto należy do zbioru diet low carb. Podobnie, jak np. dieta carnivora. Główną różnicą jest ilość zawartych węglowodanów w tych dietach. Dieta ketogeniczna to odżywianie bardzo niskowęglowodanowe, według definicji mówi się o spożywaniu maksymalnie 20 gramów węglowodanów dziennie. W praktyce wiemy, że ta liczba jest zmienna i zależna od indywidualnych przypadków. Ten temat dokładnie tłumaczę również w formie video, film poniżej:\nDieta niskowęglowodanowa - jak zacząć?\nBardzo ważne jest to, aby był to proces i wszystko zachodziło stopniowo. To znaczy, że jeżeli dziś jesz 5-15 razy dziennie, głównie węglowodany, to każdego kolejnego dnia staraj się jeść ich mniej. Pamiętaj, że dla organizmu, każde dostarczenie kalorii to swego rodzaju posiłek.\nNajłatwiej zmniejszyć ilość zjadanych węglowodanów poprzez zmniejszenie liczby posiłków. Rób to uważnie i słuchaj własnego organizmu. Przejście z 10 posiłków dziennie na 3 będzie niestety głupotą. Organizm potrzebuje czasu na adaptację. Zmniejszaj liczbę posiłków stopniowo co kilka dni. Jeżeli czujesz się dobrze np. na 5, spróbuj zejść do 4, po kilku dniach do 3. W praktyce, zdecydowana większość osób czuje się najlepiej jedząc 2-3 razy dziennie.\nKluczem w odżywianiu, niezależnie od diety, jest odżywczość produktów. W Strefie Przemian polecamy produkty gęsto odżywcze, czyli takie które mają jak najwięcej witamin i składników mineralnych. Kluczowe naszym zdaniem są jajka, mięsa, ryby, owoce morza, owoce, warzywa. Wszystko musi być jak najwyższej jakości.\nŻyjemy obecnie w czasach, w których niestety za dobre produkty trzeba zwykle zapłacić więcej. Jakość produktów jest tak ważna, ponieważ często decyduje o tym, ile wartości odżywczych będą zawierać. Jednocześnie, im niższa jakość tym też większe prawdopodobieństwo dodawania do tych produktów substancji chemicznych, dzięki którym lepiej będą wyglądać, smakować i mieć dłuższą datę przydatności. Niekoniecznie będzie to jednak dobre dla naszego organizmu.\nDieta niskowęglowodanowa - redukcja jadłospis pdf\nPodsumowując, dieta LOW CARB jest świetnym rozwiązaniem dla osób, które chcą:\nwyleczyć cukrzycę typu drugiego,\npoprawić poziom cholesterolu,\nobniżyć poziom LDL,\npodwyższyć poziom HDL,\nJak widać, korzyści płynących z diety niskowęglowodanowej jest wiele, skorzystaj z naszego jadłospisu pdf dostępnego na naszej stronie, po zarejestrowaniu na bezpłatnym koncie. Instrukcja jak to zrobić poniżej:\nPamiętaj też, że po rejestracji w Strefie Przemian, otrzymujesz:\njadłospis tygodniowa dieta niskowęglowodanowa pdf,\nprzepisy dieta niskowęglowodanowa,\ndodatkowo, jadłospis dieta ketogeniczna na tydzień,\ndostęp do skutecznych, pełnometrażowych treningów odchudzających,\ndostęp do naszej platformy, gdzie możesz się z nami komunikować!\nSprawdź i korzystaj do woli!\nW razie pytań, jesteśmy w kontakcie, pisz śmiało przez naszą stronę lub na kontakt@strefaprzemian.pl


Gorączka u dziecka. Wszystko, co musi wiedzieć mama • eBobas.pl\nGorączkę trzeba przede wszystkim kontrolować\nCzasem jednak, gdy dochodzą jeszcze inne objawy, np. ból ucha, gardła, brzucha, może zwiastować chorobę, np. infekcję wirusową, zatrucie pokarmowe czy przeziębienie. Kluczowe jest rozpoznanie i odpowiednie postępowanie.\nTemperatura ciała różni się w zależności od miejsca, w którym się ją mierzy.\nDla pomiaru pod pachą, za normalną przyjmuje się temperaturę wynoszącą 36-37 st. C.\nZa stan podgorączkowy uznajemy temperaturę 37-38 st. C.\nGorączka umiarkowana to 38-39 st. C.\nPowyżej 39 kresek to gorączka wysoka.\nO ile stan podgorączkowy i gorączka umiarkowana nie wymagają pilnej interwencji, w przypadku gorączki wysokiej konieczna jest szybka pomoc, ponieważ wysoka gorączka osłabia i wyniszcza organizm.\nStan podgorączkowy trzeba obserwować\nStan podgorączkowy działa korzystnie na organizm, bo pobudza układ odpornościowy do walki z chorobotwórczymi drobnoustrojami. Warto wówczas obserwować dziecko i np. co 3-4 godziny mierzyć mu temperaturę. U noworodków i niemowląt najlepiej mierzyć ją przez odbyt lub w uchu (w przypadku zapalenia ucha nie należy wkładać do niego termometru), ponieważ pomiar wykonany pod pachą czy w ustach nie daje dokładnych wyników u tak małego dziecka.\nMierząc temperaturę przez odbyt od wyniku należy odjąć pięć kresek i wówczas odczytuje się prawidłowy pomiar. Dzieciom starszym, np. rocznym można już zmierzyć temperaturę pod pachą. Lekarza zawsze należy poinformować w jaki sposób temperatura była mierzona. Warto pamiętać, że u noworodków i niemowląt, które mają słabo wykształcony system termoregulacji, temperatura ciała może być niższa rano, a wyższa wieczorem lub zmienić się po jedzeniu. Jeśli nie przekracza 38 st. C, nie ma powodów do niepokoju. Wystarczy obserwacja. Dopiero powyżej 38 kresek należy zacząć ją obniżać - lekami i domowymi sposobami.\nDokładnie odmierzać dawki i czas\nDla małych dzieci poleca się paracetamol oraz ibuprofen (w czopku lub w syropie), a dla starszych te same leki, w tabletkach. Paracetamol można podawać nawet noworodkom (oczywiście – po konsultacji z lekarzem!) zaś leki z ibuprofenem można podawać po 3. miesiącu.\nUwaga! Gdy gorączkuje noworodek i małe niemowlę, które nie ukończyło jeszcze 3 miesiąca, zawsze należy skonsultować się z lekarzem. Tak małym dzieciom na własną rękę nie należy podawać żadnych leków. Podobnie należy postąpić, gdy gorączka przekracza 38,5 st. u nieco starszego niemowlęcia (między 3. a 6. miesiącem życia).\nLilkawodna | 09-01-2015 09:14:29\nDobrze, że napisaliscie o tych pirynach. Ja ma malutkie dziecko i bardzo chętnie czytam wszystkie artykuły, żeby mieć wiedzę na późnej. Nie wiedziałam, że priryny są takie groźne dla dzieci.\ndonnavito | 12-01-2015 00:21:24\nPrzede wszystkim trzeba czytac dokładnie ulotki. A w domowej apteczce sprawdzać tez daty ważności.\nmikaa997 | 18-01-2015 12:29:12\nmamusie pamiętajcie żeby nie wyrzucać opakowań i ulotek po lekach dla dzieci. Znajoma miała problem.... podała dziecku leki, któe stosowała już wcześniej. Opakowanie wyrzuciłą zostawiłą sobie tylko blister z tabletkami. Po kolejnym podaniu dziecko dostało wysypki i gorączki. Lekarz do któego się zgłosiłą sam poprosił aby sprawdziłą na ulotce skutki uboczne leku. Niestety ulotki już nie miała ;(\nAnonimowy użytkownik | 22-01-2021 16:22:59\nWłaśnie na takie sytuacje warto mieć w domu termometr i uważnie czytać wszystkie ulotki po lekach A najlepiej kupić taki bezdotykowy, ponieważ wystarczy chwila nieuwagi i potem moga być problemy ze zdrowie. Ja mam swój ze sklepu Diagnosis i nie wyobrażam sobie żeby bez niego gdziekolwiek jechać z dziećmi\nZobacz więcej na temat: gorączka, choroby wieku dziecięcego


Sesja Narzeczeńska Lublin | Sesja ślubna Warszawa | Fotograf\n28 Grudzień 2018r\nEwa i Jose\nEwa i Jose na codzień mieszkają w słonecznej Maladze na południu Hiszpanii.\nEwa pochodzi z Lublina i tu się poznaliśmy. Rok temu, podczas mojego wyjazdu na Costa del Sol wykonaliśmy wspólnie z Ewą i Jose sesję zdjęciową dla zakochanych w otoczeniu bożonarodzeniowych ozdób i świateł – testowałem wtedy jeden z manualnych oldschoolowych obiektywów. Od razu podczas sesji poczuliśmy, że nadajemy na tych samych falach i dlatego wybrali mnie na swojego fotografa ślubnego. Stwierdzili, że ich reportaż ślubny musi być wyjątkowy i razem to właśnie osiągniemy :).\nW moim pakiecie ślubnym, oprócz reportażu ślubnego jest sesja narzeczeńska – przyszli Państwo Młodzi marzyli o pięknej zimowej sesji w Lublinie, takiej magicznej z dużą ilością śniegu i dlatego w tym roku przylecieli na święta do Polski. Niestety pogoda zupełnie nie dopisała, na dzień przed ich przylotem śnieg roztopił się całkowicie. Nie zniechęciło to nas jednak do sesji! W związku z brakiem białego puchu, postanowiliśmy zrealizować sesję zdjęciową w stylu boho, leśną. Dodatkowo, Młodzi, zwiedzając po świętach Lublin, zafascynowali się pewnym miejscem i wystawą i dzięki temu powstała jeszcze jedna sesja zdjęciowa w Lublinie z ich udziałem ale efekty tego zaprezentuję wam później :).\nTa sesja, fragment reportażu ślubnego, wykonana została w lesie pod Lublinem.\nZafascynowany jestem zdjęciami w stylu boho, elopement i to właśnie zrealizowaliśmy. Uwielbiam pokazywać uczucia, spojrzenia, uśmiechy zakochanych ludzi. Ucieczka od „klasyki” zdjęć pary zakochanych również jest świetna bo pozwala na pewną dozę szaleństwa – nie chodzi o „dziwne” pozy czy „dziwne” ujęcia ale o buziaki czy śmiech.\nW tym roku, dodatkowo, wprowadziłem do reportaży i sesji zdjęciowych, krótkie filmiki – uwielbiam nowości i ciągle łapię się nowych wyzwań – jako tło dzwiękowe do tego filmu posłużyło ich wyznanie miłości, wyznanie za co kochają drugą osobę.\nSami oceńcie, jak dzięki temu, ogląda się taką realizację i co sądzicie o takiej krótkiej sesji zdjęciowej zakończonej takim uroczym filmem 🙂


Sercowa sprawa. Uszkodzenie mięśnia sercowego | Gazeta Polska\nDuszności, obrzęki, łatwe męczenie się. Tych objawów nie można lekceważyć. Mogą świadczyć o niewydolności serca. Choroba ta jest już prawdziwą epidemią. Co roku zabija około 60 tys. osób. Objawy świadczące o niewydolności serca są często ignorowane przez pacjentów. Co więcej, kardiolog prof. Jadwiga Nessler z Collegium Medicum Uniwersytetu Jagiellońskiego w Krakowie przyznaje, iż nawet lekarze pierwszego kontaktu mają problemy z odpowiednim zdiagnozowaniem niewydolności, szczególnie w jej początkowym stadium. Objawy tej choroby można bowiem pomylić z symptomami innych dolegliwości. Ponadto niewydolność serca często współistnieje z wieloma chorobami. Jej rozpoznanie utrudnia nade wszystko brak dostępu lekarzy Podstawowej Opieki Zdrowotnej, a nawet Szpitalnych Oddziałów Ratunkowych, do badań wskazujących na uszkodzenie mięśnia sercowego (w tym do echokardiografii). Tymczasem chorzy powinni trafić jak najszybciej do kardiologów. Niestety średni czas oczekiwania na wizytę


Beagles torba weekendowa, wzór aztecki, 16100 - 986 (8717924123181), promocja 2018 - znajdz-taniej.pl\nBeagles torba weekendowa, wzór aztecki, 16100 - 986 (8717924123181) promocja 2018\nWeekendowa torba na ramię firmy Beagles ma lubiany design i pasuje na niemal każdą okazję. Torba weekendowa została stworzona z wysokiej jakości płótna z nylonową podszewką. Zagwarantuje mnóstwo miejsca do przechowywania dzięki obszernej głównej komorze. W środku znajduje się kieszonka na telefon, a także przegroda na zamek.\nBeagles Torba na ramię Camel z suwakiem przodu 15949 - 010 (8717924117654)\nTa modna torba na ramię marki Beagles pasuje na niemal każdą okazję. Torba wykonana jest z wysokiej jakości poliuretanu z nylonową podszewką. Jest ona wygodnym sposobem na zabranie ze sobą...


Arabska droga cierniowa. Dziennik 2011-2013 - Księgarnia Akademicka Kraków\nStwierdza, że trzy lata po wybuchu tamtejszych rewolucji męczeński wymiar tego zjawiska zgasił panujący na początku entuzjazm. Stawia zatem pytania: Co zostało z idei porywających ludzi zgromadzonych na placu Tahrir czy l’avenue Bourghiba? Czy ofiara Mohameda Bouaziziego w Sidi Bu Zajdzie, która doprowadziła do wybuchu w państwach arabskich, została poniesiona na próżno?Wiosną 2014 roku młodzi rewolucjoniści z egipskiej „wiosny” 2011 mają kłopot z odpowiedzią na te pytania; część z nich jest zakłopotana, bo nie ma już więzień, które opuścili po upadku Mubaraka. Po epizodzie z władzą Braci Muzułmanów, uznanym przez większość za zdradę, któremu towarzyszył chaos społeczny, przemoc w miastach, gwałty, kradzieże, postępujące ubóstwo i przestępczość, przejęcie władzy przez wojskowych, sprawujących rzeczywistą kontrolę za fasadą rządów cywilnych, zapewniło dowództwu pewną popularność.Wydaje się, że u zmęczonej zamieszaniem ludności dążenie do bezpieczeństwa wzięło górę nad ideałami wolności i demokracji, co trzy lata wcześniej wydawało się niemożliwe. Jednak według największych optymistów nic już nie będzie takie jak przedtem; mimo fatalnego przebiegu wydarzeń duch rewolucyjny głęboko przeniknął narody arabskie. Zobaczymy, co przyniesie czas. Obserwujemy wszak powstawanie silnych ruchów artystycznych, co wczorajszym rewolucjonistom w pewien sposób kompensuje zamknięcie przestrzeni politycznej. Odnajdują się w tym działaniu ci, którzy dzisiaj mają zakaz wstępu na plac Tahrir.Być może właśnie teraz stawia swoje pierwsze kroki rewolucja kulturowa, jednak musi przejść jeszcze daleką drogę, zanim pojawi się znowu jako prawdziwa rewolucja polityczna.


Troszkę o popkulturze… - AngloBiznes\nTroszkę o popkulturze…\n”I can get no satisfaction!”- śpiewali za czasów rewolucji kulturalnej lat 60-tych Rolling Stone’si w proteście wobec wszechobecnej popularyzacji określonych zachowań krępującej młodych bojowników o wolność przed wyrażaniem własnego „ja”, pragnących pewnej oryginalności i swobody obyczajowej. Mniej więcej w tym samym czasie pojawiły się takie legendy jak Beatlesi, Jimmy Hendrix, a jeszcze wcześniej Elvis Presley i wiele, wiele innych ikon muzyki, które na stałe zapisały się na kartach historii nie tylko jako wybitne persony świata kultury, ale przede wszystkim zapamiętano ich jako symbol rewolucji i przewrotu. Co łączyło te osobistości? Oczywiście rock’n roll! Muzyka ówcześnie potępiana przez pewną część opinii publicznej ( przyrównałabym ich poglądy do tych wyznawanych współcześnie przez poddanych Ojca Dyrektora), ze strony pewnych odłamów, nazywana diabelską, chaosem pochodzącym wprost z piekielnych czeluści i bla bla bla… A tak naprawdę, o co chodziło tej grupie młodych, wyzwolonych ludzi? O zaprzestanie szerzącemu się konformizmowi, zakłamaniu i obłudzie. Byli to ludzie walczący o prawdę i szacunek. Na setkach stronic rozpisywać można byłoby się o tym ile dobrego zrobili dla muzyki i kultury. Poprzestańmy jednak na jednym słowie: REWOLUCJA. Wypowiadając się tak wzniośle na temat muzyków grających rock’n rolla, tym większa szkoda, że obserwując poczynania współczesnych ’artystów’, można odnieść wrażenie, iż cały ten ich przewrót obrócił się wniwecz…\nOtwieram pierwszą z brzegu gazetę a tu zewsząd tandetne nagłówki typu: „Doda uznana najlepszą wokalistką!”, „Feel polskim U2!”, „Gosia Andrzejewicz laureatką kolejnego wyróżnienia!” Przemożna i bezsilna złość ogarnia człowieka, kiedy zdaje sobie sprawę z tego, jakie pranie mózgu robią mu te wszystkie hańbiąco skomercjonalizowane media. Lennonie, Presley’u! Na cóż wasza twórczość, tytuły, skoro wiadomo, że ’’Królowa jest tylko jedna?!” Czy to dzisiejsi odbiorcy to takie bezguścia, czy też może ludzie odpowiedzialni za promowanie i lansowanie tego wszystkiego zwanego mianem popkultury, serwują nam taki kicz? Zdecydowanie wybieram tą drugą opcję. Jako przeciętny adresat, choćbym nie wiem jak ubolewała nad jałowością obecnej sceny muzycznej, nie mam większego wpływu na jej kształt. Owszem mogę założyć zespół, mogę śpiewać i wymyślać cokolwiek, na co przyjdzie mi ochota. Ba! Jeżeli się postaram to będę i gwiazdą, (czemu nie, skoro nawet Jola Rutowicz nią została, to nie powinno być problemu z uzyskaniem takiego tytułu). Załóżmy, że uda mi się pokonać wszystkie bariery stojące na przeszkodzie i drzwi kariery stoją przede mną otworem( uprzednio musiałam oczywiście zatańczyć na lodzie, znieść krytykę Czarnej Mamby no i może dodajmy do tego jeszcze parę popiskiwań w „Jak oni śpiewają”- teraz to już na pewno będę gwiazdą). Tak, więc wracając do meritum- zaczynam robić karierę. I tu zaczynają się schody… Grube ryby nie pozwolą mi na swobodę artystyczną- jestem tylko narzędziem w ich ręku, maszyną do zarabiania pieniędzy mającą dostarczyć taniej rozrywki rzeszom spragnionych wrażeń fanów. A wydawało się, że to tak łatwo… Jednakże czy nie jest to tak, że i my poniekąd jesteśmy odpowiedzialni za ten stan rzeczy? Przecież to my, całe społeczeństwo masowe, nie widząc alternatywy, zgadza się na taki stan rzeczy. A gdyby jakaś rewolucyjka? Choćby, np. pod postacią jakiegoś bojkotu utworów o tekstach typu: „… będę brał cię, w aucie…”. Cóż, wszystko w naszych rękach…\nW każdym bądź razie, marzy mi się dzień, kiedy nasze społeczeństwo doświadczy pewnej zmiany tak długo wyczekiwanej, przez co poniektórych, kiedy włączę radio czy też TV i usłyszę artystę na miarę ikon lat zaprzeszłych. Kiedy wydarzy się coś, co sprawi, że wykrzyczę: „Wow! To jest coś!” Show biznes tylko czeka na taki zastrzyk energii(zastrzyku finansowego nie potrzebuje, wystarczająco jest nim naszpikowany-przynajmniej ten zagraniczny,…bo polski troszkę kuleje, ale spokojnie i tutaj znajdzie się jakieś remedium- polski premier zawsze coś wymyśli. Pan Tusk już nawet-czym skrzętnie się chwali przy każdej nadarzającej się sytuacji- rezygnuje z lotów czarterowych na rzecz oszczędności tak brawurowo zapowiadanych przez jego rząd. Tak, więc jeszcze tylko ciach! prach! pozbawi pomostówek paru frakcji zawodowych i pieniądze znajdą się nawet i na polski show biznes).\nJuż tak gwoli wyjaśnienia… to nie jest tak, że obecna kultura popularna, to totalne dno i pośród rzesz gwiazd nie spotkamy żadnej większego formatu. Na szczęście zachowało się jeszcze paru słusznie nazwanych tym tytułem i nie pozostało chyba nic więcej jak dopingować naszych artystów w jakże ciężkiej przeprawie zwanej karierą. A któż wie, może gdzieś tam znajdują się jakieś nieoszlifowane diamenty, które tylko czekają na stosowną chwilę, by wybudzić z letargu naszą społeczność?\nAutorka: Agnieszka Kosydar\nDodano: 2008-12-30 14:30:37


Radomski Rap!: października 2015\nPremiera: TPS "Wielokrotnie karany" - odsłuch albumu!\nWczoraj, 30 października, swoją premierę miał długo oczekiwany, solowy album TPSa "Wielokrotnie karany". W radomskim Media Marktcie odbyło się spotkanie z raperem, podczas którego fani mieli możliwość kupienia i podpisania płyty czy zrobienia sobie zdjęcia z reprezentantem ZDR. Płyta, która ukazała się nakładem Mamy Charakter Records, jest do nabycia m.in. w sieciach Empik i Media Markt. Gościnnie na "Wielokrotnie karanym" pojawiają się: Egon, Kali, DDK, Murzyn, Nizioł, Banda Unikat, Dobo, Wieszak, WMP FTS, Arczi, Gleksio, RSB, Zazia, Ewa, Żabol, Stini, Parol, Myszaty i Kowal. Bity wyprodukowali: Tytuz, Wola, Milionbeats, a skreczami zajęli się DJ Gondek i DJ Mono. Na kanale youtube MC Records stopniowo pojawiają się kolejne numery z płyty - te już dostępne znajdziecie poniżej.\nTagi: Banda Unikat, Dobo, Kaczmar/Milionbeats, Mamy Charakter Records, Murzyn, RSB, Stini, TPS, Tytuz, Wieszak, Wola, Zazia, ZDR\nAutor: Piotr "Jędrzej" Jędrzejewski o 18:57 Brak komentarzy:\nSingiel: TPS "Połączenie do ulicy" (feat. Dobo)(prod. Tytuz)\nJuż w ten piątek premierę będzie miała nowa płyta TPSa zatytułowana "Wielokrotnie karany". Album można cały czas zamawiać na oficjalnej stronie oraz na stronie wytwórni MC Records (z autografem), której nakładem ukaże się ten materiał. Tymczasem wczoraj udostępniony został kolejny numer z płyty. Poniżej możecie sprawdzić "Połączenie do ulicy" na bicie Tytuza, w kawałku tym gościnnie pojawia się Dobo.\nTagi: Banda Unikat, Dobo, Mamy Charakter Records, TPS, ZDR\nKoncert: BoKoTy w Tomaszowie Mazowieckim (13.11.2015)!\nCo: Kolejny przystanek na trasie "BoKoTy on tour" to klub Stara Kotłownia w Tomaszowie Mazowieckim. Podczas koncertu Boro, Kotzi i Tytuz zagrają numery z legalnego debiutu "Nie trzeba mnie namawiać", jak również z self-titled EP oraz swoich wcześniejszych dokonań (LeFruit Defendu, Banda Unikat, "Rapdom" i inne). Gościnnie na scenie pojawią się TPS, który na pewno zagra coś ze swojego świeżo wydanego solo "Wielokrotnie karany"; oraz Żyto. Support zapewnią: Vouec Prowo + JKS, Breja & BardzoMiPrzykro oraz Igron. Za deckami staną DJ Majki oraz Tommy K.\nAutor: Piotr "Jędrzej" Jędrzejewski o 12:59 Brak komentarzy:\nTagi: BOKOTY, Boro, DJ Majki, koncerty/wydarzenia, Kotzi, Mamy Charakter Records, TPS, Tytuz\n"To jest numer o tym, że da się żyć" - nawijają w refrenie kawałka "Wszystko dobrze": Emikae, Ufo i Młody. I faktycznie, słuchając tak pozytywnie naładowanego numeru od Pari Passu ciężko jest się nie uśmiechnąć i...nie wyjrzeć przez okno w poszukiwaniu słońca! Brawo Panowie, dawać więcej tych positive vibes!\n30 tysięcy sprzedanych egzemplarzy - to próg, po którego przekroczeniu artyście przyznawana jest platynowa płyta za dane wydawnictwo. Wczoraj na swoich profilach facebook i instagram, KęKę ogłosił, że jego druga legalna płyta "Nowe rzeczy" pokryła się platyną! Gratulujemy serdecznie! Zasłużona platyna, wszak "Nowe rzeczy" utrzymują się na OLISie 30 tygodni z rzędu!!! Wspomniane wpisy Piotrka znajdziecie w rozwinięciu.\nAutor: Piotr "Jędrzej" Jędrzejewski o 16:25 Brak komentarzy:\nKilka dni temu przedstawiłem sylwetkę kryjącego się za białą maską, tajemniczego rapera o ksywie iLLFunk. Pisałem między innymi, że w powstaniu jego nadchodzącej płyty bardzo duży udział miał DJ Mono oraz o tym, że lada dzień w sieci pojawi się teledysk do numeru "Szermierz" pochodzącego z EPki producenta 7th Swordsman. Klip pojawił się w sieci przed chwilą i sprawdzić możecie go poniżej. Album iLLFunka "Przebudzenie" powinien mieć swoją premierę niedługo.\nHase nie zwalnia tempa, dopiero co wspólnie z Januszem i Krysem wypuścił album TR3S LOBOS "10nadziesięć", szykuje się do wydania swojego solowego materiału "Procesy Poznawsze" na bitach TRK, a w międzyczasie nagrywa też całą masę luźnych numerów! Tym razem dostaliśmy od niego prawdziwe "Dynamity" na bicie Subbassy. Sprawdźcie sami!\nAutor: Piotr "Jędrzej" Jędrzejewski o 21:43 1 komentarz:\nJuż 30. października swoją premierę będzie miał kolejny solowy album TPSa "Wielokrotnie karany". Do tej pory ukazały się 3 promujące ten materiał klipy (znajdziecie je poniżej) oraz ruszył preorder (klik). Jeśli jednak wciąż nie jesteście przekonani do zakupu, to możecie też sprawdzić promomix płyty, który dzisiaj wjechał na youtube.\nCo: Kolejny raz w Radomiu wystąpi Piotr Kowalczyk, raper występujący pod ksywką Tau. Podczas koncertu będzie można usłyszeć numery z jego ostatniej płyty "Remedium" (koncert to część trasy Remedium Tour vol. 2), ale również z poprzednich "Teoria Równoległych Wszechświatów" oraz "Graal".\nAutor: Piotr "Jędrzej" Jędrzejewski o 17:12 Brak komentarzy:\nBoKoTy "Było minęło" (feat. KęKę)(Geluz drum cover)\nCoverowanie hip-hopowych numerów to w Polsce wciąż temat tabu. Inaczej sprawa ma się z drum coverami, których pojawia się coraz więcej. Przypisywać to można popularności Travisa Bakera i jego działalności, początkowo coverowej właśnie. Aktutalnie Travis zapraszany jest na płyty największych raperów zza oceanu. Kwestia czasu kiedy polscy raperzy dostrzegą potencjał skorzystania z usług utalentowanego perkusisty na swoich płytach. Póki co muzycy coverują kolejne numery, również radomskie. Tym razem pochodzący z Radomia Geluz wziął na warsztat "Było minęło" z tegorocznej płyty trio BoKoTy. Dla przypomnienia wrzucam też poprzedni cover Geluza, który powstał do numeru "Telefon".\nPoznajcie iLLFunk - tajemniczego rapera współpracującego z DJ Mono!\niLLFunk i DJ Mono - zdjęcie z fb rapera\nZdarza się, że śledząc muzyczne poczynania lokalnych raperów, producentów czy też DJ, trafiamy na innego twórcę, który zasługuje na większy rozgłos niż w danym momencie posiada. Właśnie w ten sposób trafiłem na tajemniczego rapera, kryjącego się za maską i ksywą iLLFunk. Okazuje się, że na jego nadchodzącej płycie będzie mocny radomski akcent, w postaci DJ Mono właśnie. Postanowiłem dowiedzieć się o "Przebudzeniu" oraz o samym iLLFunku trochę więcej, aby przybliżyć Wam tę ciekawą postać praktycznie w przeddzień ukazania się jego płyty.\nAutor: Piotr "Jędrzej" Jędrzejewski o 19:11 Brak komentarzy:\nKoncert: Pod Sufitem Dżungla w Bordo (23.10.2015)!\nCo: Jeden z najciekawszych radomskich zespołów obchodził będzie swoje 25-cio koncercie, a gdzie indziej mógłby to zrobić, jak nie w mieście, z którego się wywodzi? Nigdzie! Dzięki temu będziemy mogli usłyszeć jak Łukasz "Uoku" Bernaś (ex Zespół Zaburzeń Świadomości) śpiewa i rapuje do muzyki granej przez muzyków zespołu Pod Sufitem Dżungla: Wojtka Gadaszewskiego (klawisze), Michała Wróbla (bass), Bartka Czubaka (gitara) i Maćka Pawlaka (perkusja). Warto dodać, że poprzednie 24 koncerty zagrali w ciągu lekko ponad roku, bo właśnie tyle czasu wspólnie i pod tą nazwą działają. W tym czasie wystąpili m.in. na festiwalach: Kazimiernikejszyn; Wszelkie Przejawy Artyzmu, Gadafest czy w programie Kuby Wojewódzkiego oraz podczas juwenaliów w kilku miastach! Nagrali również swoje demo, które można nabyć kontaktując się z chłopakami na facebooku (klik). Na pewno będzie też można kupić płytę podczas koncertu.\nTagi: koncerty/wydarzenia, Pod Sufitem Dżungla, Uok\nDwa dni temu pisałem, że ruszył preorder solowej płyty TPSa, która nosić będzie tytuł "Wielokrotnie karany" (klik). Dzisiaj natomiast udostępniona została pełna tracklista albumu, którą znajdziecie w rozwinięciu.\nTagi: Banda Unikat, Dobo, Kaczmar/Milionbeats, Mamy Charakter Records, Murzyn, Stini, TPS, Tytuz, Wieszak, Wola, Zazia, ZDR\nNa początku października pisałem, że długo wyczekiwana płyta TPS "Wielokrotnie karany" pojawi się 30 października, a już teraz uruchomiony został preorder albumu! Poniżej znajdziecie link, pod którym zamówić można samą płytę, lub też "Wielokrotnie karanego" w zestawach z koszulkami bądź wcześniejszymi płytami TPSa (solo "Trzeba Pomagać Swoim" i albumy ZDR).\nAutor: Piotr "Jędrzej" Jędrzejewski o 21:14 Brak komentarzy:\nTagi: Mamy Charakter Records, TPS, ZDR\nPari Passu, a więc idący równym krokiem: Ufo, Młody i Emikae, uderzają ponownie! Tym razem numerem "Kilka chwil" nagranym na instrumentalu Apollo Browna z numeru "Lonely and incomplete". Pozytywne mordy z kolejnym mocnym numerem! A Ty poświęć te kilka chwil by to sprawdzić!\nAutor: Piotr "Jędrzej" Jędrzejewski o 19:24 Brak komentarzy:\nImpreza: Bitwa o Radom 2015 + koncert TPS w Alchemii (23.10.2015)!\nCo: Kolejna już edycja organizowanej przez Funky Fresh, Bitwy o Radom. W tym roku do zgarnięcia jest nagroda główna w wysokości 500zł + nagrody rzeczowe. W bitwie wezmą udział nawijacze z całego kraju: Radomia, Głogówka, Wrocławia, Pionek, Warszawy, Gdyni, Tumidaju, Niedobczyc, Zwolenia czy Zakopanego. Zgłoszenia wciąż można wysyłać poprzez prywatną wiadomość na fanpage organizatora (klik). Zwycięzcę BoR 2015 wybierze jury w składzie: Theodor, Crashu i Jędrzej (nie ja). Tuż przed finałem Bitwy o Radom 2015, wystąpi TPS, który tydzień później wyda solową płytę "Wielokrotnie karany". Tuż przed nim na scenie pojawi się również Bienia. Imprezę poprowadzą ABS i Misiek a.k.a. Irie Member.\nAutor: Piotr "Jędrzej" Jędrzejewski o 19:04 Brak komentarzy:\nTagi: Absolut, Bienia, koncerty/wydarzenia, Patronat, TPS\nBoKoTy nie ustają w promocji swojego legalnego wydawnictwa, płyty "Nie trzeba mnie namawiać" wydanej przez Mamy Charakter Records. Właśnie dostaliśmy kolejny, po "Chłodzie", 'Tam gdzie Ty' i "Co możesz poświęcić", pełnoprawny teledysk z tego materiału. Tym razem zobrazowany został numer "Pełen lajt", jeśli więc chcecie na chwilę znów przenieść się do minionych wakacji, koniecznie go sprawdźcie!\nAutor: Piotr "Jędrzej" Jędrzejewski o 16:56 Brak komentarzy:\nTagi: BOKOTY, Boro, Kotzi, Mamy Charakter Records, Tytuz\nWczoraj internetową premierę miał jeden z najbardziej zaskakujących radomskich projektów tego roku. Mowa oczywiście o płycie "10nadziesięć" stworzoną przez trio Tr3s Lobos, w składzie: Hase, Krys, Janusz. Za bity na płycie odpowiadają: Pawa, Chentek, TRK, Szyman, TREZ oraz Janusz. Na płycie nie pojawiają się żadni goście. Poniżej znajdziecie pełną tracklistę oraz odsłuch albumu na youtube. Niedługo powinna pojawić się również możliwość pobrania materiału w jakości mp3.\nAutor: Piotr "Jędrzej" Jędrzejewski o 16:08 Brak komentarzy:\nTagi: eMHa, Hase, Janusz, Krys, Studio Meksyk, Tres Lobos\nWczoraj premierę miał teledysk Piotera do numeru "Lajt". Utrzymany w newschoolowym klimacie zarówno jeśli chodzi o bit, jak i, wpadającą w cloud, nawijkę. Zdecydowanie warto sprawdzić, bo jeśli chodzi o newschool w Radomiu, to Pioter na pewno idzie w awangardzie. Poniżej, oprócz wspomnianego "Lajtu", znajdziecie również poprzedni teledysk Piotrka, który pojawił się w sieci przed reaktywacją bloga, przez co części z Was mógł umknąć.\nAutor: Piotr "Jędrzej" Jędrzejewski o 18:42 Brak komentarzy:\nCo: Solowy koncert Dioxa, reprezentanta HiFi Bandy, który podczas trasy Tour De Marathon promuje swoje najnowsze wydawnictwo "Nowy testament". Nie zabraknie jednak również starszych utworów rapera zarówno z solowych płyt, jak i tych pochodzących z repertuaru HiFi Bandy czy Potwierdzonego Info (duet z Tede). Oprócz Dioxa, na scenie zaprezentuje się również duet Mosad/Kocur, którzy podczas touru promują swój niedawno wydany album "Ludzie-Roboty-Systemy".\nWczoraj na swoim facebookowym fanpage'u 021 & Maka poinformowali m.in. o pracach nad kolejnym wspólnym albumem. Płyta będzie nosić tytuł "Parszywa dwunastka" i właśnie dostaliśmy z niej pierwszy singiel, "Odrodzenie" na bicie 2K. Więcej szczegółów co do samej płyty póki co nie ma, jednak sądząc po singlu, to zdecydowanie jest na co czekać - sami posłuchajcie!\nAutor: Piotr "Jędrzej" Jędrzejewski o 18:39 Brak komentarzy:\nRozwiązanie konkursu BoKoTy "Nie trzeba mnie namawiać"!\nLekko ponad tydzień temu, przy okazji wywiadu z trio BoKoTy (klik!), ogłosiłem konkurs (klik!), w którym do zgarnięcia były 4 sztuki legalnego debiutu chłopaków, "Nie trzeba mnie namawiać". Dzisiaj mogę już ogłosić koniec konkursu, jako, że wskazane zostały wszystkie 4 błędy, które znalazły się na okładce płyty. W rozwinięciu znajdziecie pełną listę zwycięzców, wraz z błędami, które wyłapali. Zwycięzcom gratuluję, mailowo ustalimy kiedy odbierzecie nagrody!\nTagi: BOKOTY, Boro, koncerty/wydarzenia, Kotzi, Tytuz\nCo: BoKoTy jadą dalej z promocją swojego legalnego wydawnictwa pod tytułem "Nie trzeba mnie namawiać". Po koncercie w Puławach przyszła kolej na Skarżysko Kamienną. Podczas występu będzie można usłyszeć numery z oby albumów Bokotów (self titled EP + "NTMN"), a także z pozostałych płyt, które nagrali przez kilkanaście lat swojej bytności na scenie ("Rapdom", "LeFruit Defendu", Banda, itp.). Oprócz Bora, Kotziego i Tytuza, na scenie zaprezentuje się również Żyto, a support zapewnią: Ambaras Klika, PGU, Dwa7Dwieście, VLB Cru, Frozen & Rylu. Za deckami staną z kolei DJ Majki i Tommy K.\nAutor: Piotr "Jędrzej" Jędrzejewski o 16:53 Brak komentarzy:\nTagi: BOKOTY, Boro, koncerty/wydarzenia, Kotzi, Patronat, Tytuz\nZnamy datę premiery płyty TPS "Wielokrotnie karany"!\n"Wielokrotnie karany" TPSa to zdecydowanie jedna z najbardziej oczekiwanych w ostatnich latach radomska płyta. Prace nad nią przeciągały się z wiadomych przyczyn, jednak od dobrych kilku tygodniu ruszyły pełną parą. Przedwczoraj raper podał wreszcie datę premiery swojego drugiego, po "Trzeba pomagać swoim" z 2009 roku, solowego albumu. "Wielokrotnie karany" wjedzie na głośniki już 30.10.2015 nakładem Mamy Charakter Records! Został więc niecały miesiąc i poznamy cały materiał. Tymczasem sprawdźcie trzy klipy promujące to wydawnictwo, które ukazały się w ostatnich miesiącach:\nAutor: Piotr "Jędrzej" Jędrzejewski o 11:22 Brak komentarzy:\nTagi: Mamy Charakter Records, TPS, Tytuz\nEmikae regularnie raczy swoich słuchaczy luźnymi numerami. Dzisiaj np. podzielił się z nami swoją "Empatią". Autorem instrumentala, który został użyty w tym kawałku jest Christofer Luca.\nAutor: Piotr "Jędrzej" Jędrzejewski o 18:16 Brak komentarzy:


Recenzja: Royal Spa Pedicure - Intensywnie zmiękczający zabieg kawowy- Eveline\nDzisiejszy dzień mnie całkowicie pochłonął... nogi po dzisiejszym dniu zasłużyły na odpoczynek z Eveline :)\nKROK 1. KAWOWY PEELING REDUKUJĄCY ZROGOWACENIA- Innowacyjna formuła, oparta na złuszczających właściwościach rozdrobnionych ziaren kawy, skutecznie usuwa martwy i twardy naskórek oraz intensywnie wygładza stopy. Dzięki zawartości oczaru wirginijskiego i wyciągu z jedwabiu wspomaga odnowę i likwiduje zgrubienia skóry, jak również znakomicie odświeża i regeneruje. Regularnie stosowany zapobiega powstawaniu zrogowaceń.\nKROK 2. MULTIODŻYWCZA MASKA DO STÓP- Dzięki wysokiej 15-procentowej zawartości urea maska zdecydowanie zmiękcza, widocznie regeneruje oraz likwiduje szorstkość skóry. Formuła wzbogacona wyciągiem z rumianku i naturalną betainą długotrwale zapobiega pękaniu naskórka, redukuje zrogowacenia i tworzy na skórze wielofunkcyjną warstwę ochronną.\nMoja opinia: Peeling ma piękny czysto kawowy zapach! Nie czuć żadnej nuty chemii. Odcień produktu to kawa z mlekiem. Peeling bogaty jest w drobinki kawy.\nPeeling bardzo odświeża stopy, dobrze ściera martwy naskórek. Nie wiem czy drobinki kawy poradziłyby sobie równie dobrze w przypadku problematycznych stóp, może być potrzebna tarka lub pumeks. Dla mnie takie ścieranie było wystarczające. Stopy stały się miękkie i gładkie, bez żadnej schodzącej skóry po ścieraniu. Odczuwalne było lekkie nawilżenie. Stopy po zabiegu są zregenerowane.\nPo zastosowaniu maski stopy są zmiękczone, miłe w dotyku. Nawet najtwardsza skóra ugnie się pod tym działaniem. Szorstkość znika wraz z wnikaniem produktu w stopy. Wyczuwalne jest kompleksowe i dogłębne nawilżenie. Skóra jest subtelna, przyjemna. Mam nadzieję, że efekt utrzyma się przez dłuższy czas. Maska pozostawia po sobie śliską warstwę. Jako, że mam typowe "ogrodniczki" jako kapcie to stopy początkowo wręcz przepływały w nich. Po chwili warstwa nie była już taka, a jedwabista.\nZabieg bardzo dobrze się spisał i spełnił moje oczekiwania. Szkoda, że dostępny jest tylko w formie saszetek- większe opakowanie byłoby bardziej ekonomiczne i wygodniejsze.\nVeronica B. 30 października 2015 22:07\nZ pewnością to bardzo fajny produkt:)\nMartyna G. 31 października 2015 19:53\nDla nie za bardzo wymagających stóp tak :)\nKarolina Z 30 października 2015 22:08\nChyba wyprobuje:) albo to albo skarpetki zluszczające\nAlbo jedno i drugie, najpierw skarpetki, a potem aby przedłużyć efekt ten zabieg :)\nPaulina Testuje 30 października 2015 22:19\nCoś takiego może by podziałało na moje stopy.Nie znam tej maski.\nMartyna G. 31 października 2015 19:55\nCzasemtakjest Czasemtakjest 30 października 2015 22:20\nRobiłam sobie coś podobnego z balsamu do ciała i fusów z kawy ale na cellulit i działało rewelacyjnie.\nMusze wypróbować Twojej propozycji :)\narletunialalunia 30 października 2015 22:57\nMam bardzo zniszczone stopy będę musiała zakupić tą maseczkę :)\nMartyna G. 31 października 2015 19:57\nZrobiłabym sobie taki zabieg dziś w domu :) Nie czuję nóg!\nOdświeża i to bardzo :)\nMonetka M 31 października 2015 00:41\nNie widziałam nigdy tego produktu. Szkoda, że dostępny jest tylko w saszetkach ;)\nMartyna G. 31 października 2015 19:58\nNo właśnie mógłby być w większym opakowaniu...\nDziecko We Mgle 31 października 2015 01:54\nWidzę, że Eveline bierze się za siebie :) Coraz częściej spotykam się z pozytywnymi opiniami na temat tej firmy :)\nBardzo dużo produktów nowych wypuszczają... dodatkowo skutecznych :)\nNatalia 31 października 2015 07:24\nUwielbiam takie zabiegi 2w1. Moje stopy, ręce i twarz wołają ratunku, więc z chęcią skuszę się na taki zabieg :-)\nMartyna G. 31 października 2015 19:59\nNawet jesienią muszą być zadbane :)\nŚwiat MyLady 31 października 2015 09:43\nTakże polubiłam :)\nxxx terii xxx 31 października 2015 09:58\nBardzo rzadko sięgam po jakies konkretne zabiegi na stopy. Zawsze wszystko na szybko ;/\nMartyna G. 31 października 2015 20:00\nU mnie również tak jest najczęściej. Ale wczoraj moje stopy wołały o coś rozluźniającego! :)\no tak, fajnie byłoby kupić większe opakowanie :)\nAnula N. 31 października 2015 10:29\nHmm warto zadbać i o stópki! :D Fajny całkiem produkt.\nJoanne 31 października 2015 13:21\nMuszę wypróbować! ;))\nMagic World 31 października 2015 13:31\nO świetny musiał byc!:)\nMartyna G. 31 października 2015 20:01\nAnna Sz 31 października 2015 15:20\nFajnie, że ten produkt jest w saszetce, skuszę się na pewno. :-)\nMartyna G. 31 października 2015 20:02\nOsobiście bym wolała większą pojemność :)\nSyla 31 października 2015 15:36\nZ tym do stóp nie miałam jeszcze do czynienia. Miałam do czynienia tylko z tym do rąk ale nie pamiętam z którą wersją.\nMartyna G. 31 października 2015 20:03\nDo rąk nie miałam jeszcze :)\nRincewind99 31 października 2015 17:56\nTeż wolałabym taki produkt w większym opakowaniu :)\nczerwona filiżanka 1 listopada 2015 10:40\nmoże kiedyś kupię...\ntestolandia81 1 listopada 2015 19:44\nAnna Linka 2 listopada 2015 08:08\nFajna sprawa i do tego pachnie kawą, lubię to :)\nPatrycja Lubas 3 listopada 2015 21:07\npodoba mi się ten zabieg ! ;)


Pokoje Gościnne Gorczonki - Tani Nocleg » e-turysta.pl\nznaleziono 20 ofert noclegowychofert (0 w miejscowości Gorczonki oraz 20 w okolicy)\nPokoje gościnne w miejscowości Gorczonki, województwo pomorskie, powiat kościerski\nPokoje gościnne w miejscowości Gorczonki. Porównaj możliwość zakwaterowania w miejscowości Gorczonki w zależności od standardu oraz ceny. Gorczonki, szeroki zakres noclegów od hoteli po pensjonaty, ośrodki wypoczynkowe i hostele. Od pokoi gościnnych i kwater prywatnych po gospodarstwa agroturystyczne. Sprawdź również ofertę rozrywkową i turystyczną w miejscowości Gorczonki:


Izrael regularnie atakuje irańskie fabryki w Syrii? | Konflikty.pl\nStrona główna » Aktualności » Wiadomości » Izrael regularnie atakuje irańskie fabryki w Syrii?\nIzrael regularnie atakuje irańskie fabryki w Syrii?\nAndrzej Pawłowski — 17 grudnia 2017\nKuwejcki dziennik Al-Dżarida doniósł, że izraelskie ataki lotnicze w Syrii w rzeczywistości są wymierzone w irańskie zakłady produkujące uzbrojenie. Tamtejsi dziennikarze powołują się na informacje pozyskane od źródeł wywiadowczych i ekspertów wojskowych. Na razie nie ma komentarza ze strony Syrii bądź Iranu.\nWedług twórców raportu ataki przeprowadzone na infrastrukturę w Hisji, w pobliżu Hims, w Dżumarji, na zachód od Damaszku, oraz w miejscowościach Al-Kiswa i Masjaf łączy wspólny mianownik. Wszystkie atakowane cele są pozornie cywilnymi obiektami przemysłowymi, a w rzeczywistości irańskimi fabrykami wojskowymi budowanymi od czasu rozpoczęcia wojny domowej w Syrii w 2011 roku.\nW Dżumarji zbombardowano ośrodek badawczy i kompleks magazynowy, na które uderzono też na początku kryzysu syryjskiego. Pociski spadły także na pobliskie centra wywiadu, które wcześniej przekształcono w bazy wojskowe na górze Kasijun opodal Damaszku. Obiekty te były wielokrotnie atakowane. Znajdowały się tam też stacje radiolokacyjne, które zdaniem Izraela były wykorzystywane do wykrywania izraelskich myśliwców i przeciwdziałania ich atakom. Poza tym ucierpieć miały zakłady produkujące pociski przeciwlotnicze, opracowane wcześniej przez specjalistów z Iranu i wytwarzane przez bojowników Hezbollahu.\nW swoich spekulacjach Al-Dżarida idzie dalej i twierdzi, że Izrael podjął działania osłabiające syryjskie zdolności obronne, aby przygotować grunt przed poważną izraelską operacją wojskową we współpracy ze Stanami Zjednoczonymi. Celem ma być przeciwdziałanie irańskim zapędom w Syrii.\nW Al-Kiswa Irańczycy zamierzali zbudować stałą bazę, stanowiącą niejako zaplecze żołnierzy Korpusu Strażników Rewolucji Islamskiej, w bezpośrednim sąsiedztwie Izraela. Budowane były tam magazyny uzbrojenia i zakłady budowy pocisków. Według raportu Teheran budował składy broni i fabryki w różnych częściach Syrii z obawy przed ich namierzeniem i zniszczeniem.\nWedług doniesień kuwejckiego dziennika bazę w Hisji zaatakowano w listopadzie 2017 roku. Zlokalizowana jest 30 kilometrów na południe od Hims i miała być wykorzystywana do produkcji pocisków precyzyjnych kierowanych irańskiej produkcji. Powstały w fabryce należącej do libańskiego przedsiębiorcy powiązanego z Hezbollahem, Abd Al-Nura Szalana, który od 2015 roku znajduje się na czarnej liście Departamentu Skarbu Stanów Zjednoczonych. Szalan ma działać pod pseudonimem Dżasser Muhmad. Obiekty w Hisji znajdują się w cywilnym obszarze przemysłowym.\nPołożenie tych zakładów i składów broni ma udowodnić, że Teheran ukrywa swoją działalność wojskową w Syrii, podobnie jak ma to miejsce na terytorium macierzystym i w Libanie. Wytwarza uzbrojenie w obiektach cywilnych, takich jak centra badań rolniczych i technologicznych.\nTagi: IranIzraellotnictwoWojna domowa w Syrii


Poziom mórz diametralnie się podnosi - ważny raport! - aju.pl\nPoziom mórz diametralnie się podnosi – ważny raport!\nAleksandra S.09/25/20190 Komentarz\nPoziom mórz diametralnie się podnosi, musimy reagować, bo wkrótce może być za późno! Jeśli nie zmienimy swojego zachowania, niewątpliwie czeka nas wielka katastrofa. Międzyrządowy Zespół do spraw Zmian Klimatu opublikował raport, którego wyniki są zatrważające. Jaki wpływ na lodowce oraz oceany ma kryzys klimatyczny?\nMiędzyrządowy Zespół do spraw Zmian Klimatu (IPCC) opublikował specjalny raport, który został napisany przy braniu pod uwagę aż siedmiu tysięcy badań naukowych. Pracowało nad nim aż 100 ekspertów, z 36 różnych krajów. Postanowili oni podsumować, jakie zmiany i zagrożenia stwarza kryzys klimatyczny. Nie podlega wątpliwościom to, że jest niesamowicie szkodliwy zarówno dla Ziemi i i oceanów, ale także powłoki lodowcowej oraz wiecznej zmarzliny.\nPoziom mórz i oceanów podnosi się coraz szybciej. Wyniki raportu IPCC są jednoznaczne, jeśli nie zaczniemy działać na korzyść ochrony klimatu, to poziom wód do końca wieku podniesie się aż o metr! Temperatura na świecie będzie wciąż rosła, co jeszcze bardziej przyspieszy topnienie lodowców. Ludzie, którzy mieszkają na terenach nadmorskich, będą musieli się liczyć z tym, że mogą stracić cały dobytek. Naukowcy są prawie pewni hipotezy, która mówi o ocieplaniu się oceanów przez minione 70 lat. Temperatura oceanów i mórz również wzrosła. To prowadzi do drastycznego zakwaszania się wód, a to stwarza niesamowicie duże zagrożenie dla morskich zwierząt oraz całego ekosystemu.\nPoziom mórz podnosi się nie tylko z powodu topnienia lodowców, jednak jest to jedną z głównych przyczyn tego zjawiska. Globalna temperatura wzrasta, a to przyczynia się do topnienia wiecznej zmarzliny. Lodowce górskie są również źródłem pitnej wody dla wielu ludzi. Mieszkańcy Azji, Ameryki Południowej czy Europy będą narażeni na niedostatek świeżej pitnej wody. Wszystkie dane wskazują na to, że zagrożenie jest dużo poważniejsze, niż do tej pory myśleliśmy. Dr Jean-Pierre Gattuso to jeden z autorów raportu, sam podkreśla powagę sytuacji słowami:\nBłękitna planeta jest dziś w prawdziwym niebezpieczeństwie, doświadczając wielu zniewag z wielu różnych kierunków. To nasza wina\nPoziom mórz diametralnie się podnosi\nwzrost temperatur na świecie\nzagrożenie dla planety\nOlbrzymia wpadka lekarza. Przeprowadził aborcję u niewłaściwej kobiety Poprzedni post\nMandat za spacer z dzieckiem po chodniku - nawet do 5 tysięcy złotych! Następny wpis


Dwayne 'The Rock' Johnson (195 cm) próbuje wsiąść do Porsche Taycana. Nic lepszego dziś nie zobaczysz!\nPopularny hollywoodzki aktor Dwayne Johnson, znany też jako „The Rock”, to wielki facet. Oficjalnie mówi się o tym, że ma 196 cm wzrostu i waży prawie 120 kilogramów. Czy zatem zmieści się do najnowszego elektrycznego Porsche Taycan? Odpowiedź już chyba znacie!\nThe Rock i Porsche nie idą w parze\nEmerytowany zawodowy zapaśnik i aktor z listy „A” Dwayne Johnson to potężny gość. Bardziej niż o jego wzrost i wagę, chodzi o budowę ciała. Przecież facet wygląda jak głaz, a jego masa mięśniowa jest większa, niż całej naszej redakcji razem wziętej.\nTo oznacza, że aktor może mieć problemy z zaklinowaniem się w wielu obrzydliwych pojazdach, na przykład takich jak Porsche Taycan.\nThe Rock podzielił się swoją historią na Instagramie. Aktor opisuje, jak znalazł się nad przepaścią przedniego siedzenia Porsche Taycana. Samochód został zakupiony w celu nagrania sceny do nadchodzącego filmu Netflixa – „Red Notice”. Aktor tak opisuje całe zajście:\nTo nie pierwszy raz, kiedy pojazd spowodował problemy podczas filmowania. Sean Connery nie pasował do Toyoty 2000GT używanej podczas kręcenia „You Only Live Twice. Doprowadziło to do serii modyfikacji, które podobno obejmowały zdjęcie górnej części dachu i wycięcia przedniej szyby.\nThe Rock również miewał podobne problemy w przeszłości. Nie mieścił się m. in. w Ferrari LaFerrari z serialu „Ballers”.\naktor, Dwayne Johnson, film, hollywood, Porsche Taycan, śmieszne, The Rock


Iluzja przestrzeni - Mariola Świgulska - Gallerystore.pl\nStrona główna / Malarstwo / Olej / Iluzja przestrzeni\nIluzja przestrzeni - obraz olejny na płótnie\nSymbioza geometrii, koloru, pejzażu i splątanych, pulsujących jakby poruszanych niewidzialną energią linii uwiecznionych w swoistym tańcu. Przenikające się linie to jak aorty w ciele człowieka pulsując zasilają istniejące i rodzące się światy. Surrealistyczne wyobrażenia o wszechświecie, jego nieskończonej głębi i niepowtarzalnej gamie kolorów, które pobudzają ludzką wyobraźnie. Nietuzinkowe dzieło hipnotyzujące wzrok i pozostawiające wrażenie wciągającej nas do środka otchłani połączonych ze sobą splotów i linii. Dopracowana, barwna przestrzeń zabiera nas w podróż w nieodkrytą krainę ludzkich myśli. Obraz posiada estetycznie zamalowane ramy, dzięki czemu nie wymaga oprawy. Podpisany jest przez artystkę w dolnym, prawym rogu. Dzięki swoim rozmiarom stanowić będzie doskonałe uzupełnienie nowoczesnego, niebanalnego wnętrza i nada mu wyjątkowości. Będzie ciekawym prezentem dla wielbicieli sztuki surrealistycznej.