Previous Article Rola i zadania pracowników wyznaczonych do zwalczania pożarów i ewakuacji\nNext Article Kierunki rozwoju środków ochrony indywidualnej\n- Czym dla Pana jest nagroda głównego inspektora pracy im. Haliny Krahelskiej? Jaka była reakcja współpracowników i przełożonych?\n- Każdy kto zajmuje się problemami ochrony pracy wie doskonale, co oznacza przyznanie nagrody głównego inspektora pracy im. Haliny Krahelskiej. Jest to dla mnie cenne uznanie pracy zawodowej i społecznej. Do nagrody nominowało mnie Ogólnopolskie Stowarzyszenie Pracowników Służby BHP. Członkowie Zarządu Głównego znali moją drogę zawodową. Miałem wiele sukcesów zawodowych jako technolog konstruktor oraz inspektor ds. bhp. Mam za sobą 27-letnią praktykę behapowską w średniej wielkości zakładzie pracy branży metalowej. Natomiast zawsze pasjonowała mnie praca społeczna. Działałem w Związku Zawodowym Inżynierów i Techników (FORUM), jestem prezesem rodzinnego ogrodu działkowego. Jednak największą satysfakcję sprawiała mi działalność w organizacji pracującej na rzecz ochrony pracy. Jest ważną i ciekawą sprawą pracować zawodowo i udzielać się w tej samej dziedzinie społecznie. Mnie się to udało.\nOsoby znające moje zaangażowanie społeczne nie były zdziwione kolejną nagrodą. Nie wszyscy jednak znają jej rangę. Wydaje się, że w mediach jest za mało informacji o tej nagrodzie. Natomiast w wielu innych dyscyplinach, niekoniecznie najważniejszych, środki masowego przekazu potrafią wypromować działaczy. Gdyby nie "donos", zresztą tylko do jednej lokalnej gazety z mojego byłego zakładu (SPOMASZ Pleszew), to nikt poza ludźmi z branży o nagrodzie by nie wiedział.\n- Jest Pan przykładem ciekawej drogi do służby bhp - najpierw zajmował się Pan konstruowaniem urządzeń, a potem został kierownikiem działu bhp w fabryce maszyn dla przemysłu spożywczego SPOMASZ w Pleszewie. Czy dzięki takiej kolejności inaczej i głębiej postrzega się problemy bhp na stanowiskach pracy?\n- Myślę, że moja droga zawodowa była typowa dla pracownika pełniącego zadania służby bhp. W firmie pracowałem 17 lat, poznałem procesy produkcyjne, ludzi, problemy istotne dla firmy. Projektowałem urządzenia poprawiające warunki bhp. Te doświadczenia były bardzo przydatne do pełnienia funkcji inspektora ds. bhp. Wielu moich znajomych pracujących w służbie bhp taką drogę przeszło. W naszej pracy jest sporo czynności, które wykonuje się mechanicznie, nie potrzeba do tego wiedzy technicznej. Ale jeśli chce się doradzić pracodawcy, a przede wszystkim pomóc robotnikowi przy warsztacie lub go do czegoś przekonać, trzeba mieć wiedzę techniczną. Pracownik służby bhp powinien pomóc rozwiązać problem przy maszynie, na budowie. Można próbować rozwiązać go administracyjnie wydając zalecenie np. "proszę poprawić warunki bhp na danym stanowisku". Może to nawet być skuteczne. Ale adresaci znajdą kilka wyjaśnień, że to jest trudne lub niemożliwe.\n- Wyznaje Pan zasadę, że behapowiec nie powinien pracować zza biurka. Co jednak powoduje, że są i tacy behapowcy?\n- Nic nowego nie dodam nadto, co wyżej zasygnalizowałem. Pracownik służby bhp poza biurokracją ma pomagać pracodawcy, ale i pracownikowi. Ma przy tym być autentyczny, przekonywać, że chce pomóc, a nie stwarzać tylko pozory. Pracując w firmie SPOMASZ, w halach produkcyjnych bywałem dwukrotnie w ciągu dnia. Było to niejednokrotnie uciążliwe dla pracowników, jak i nadzoru. Nie bałem się problemów technicznych, mogłem czuć się dobrze przy warsztacie. Obecnie, jeśli obsługuję firmę małą np. 50-osobową bywam w niej dwa razy w tygodniu. I poza pracą biurową odwiedzam stanowiska pracy. Wtedy łatwiej mi się rozmawia np. z właścicielem. Zdarza się, że pracownicy widząc moje zaangażowanie sami podchodzą i mówią o swoich problemach. I chociaż wiemy, że tego problemu nie da się załatwić tu i teraz, to pracownik ma świadomość, że ktoś naprawdę interesuje się jego sprawami.\nBehapowcy nie chodzą na stanowiska produkcyjne z wielu powodów. Są młodzi i boją się, że popełnią gafę i pracownicy ich wyśmieją. Nie mają wykształcenia technicznego i nie rozumieją problemów produkcyjnych. Papiery łatwiej zza biurka opracować. Nie jest dla nich ważne, czy np. opracowanie oceny ryzyka coś wniesie czy nie. Ważne, że jest opracowana. Podobnie jest z instrukcjami. Uważają, że na ogół nikt ich nie czyta, można więc spisać je z "gotowców". Przygotowujący powyższe dokumenty nie zdają sobie sprawy z odpowiedzialności, co może wyniknąć, jeśli niedokładnie je opracują. Nie rozumiem, co pracownikom można mówić na szkoleniach z zakresu bhp, jeśli nie zna się dogłębnie warsztatu, technologii, maszyny. Przepisy są ważne, ale uczestnicy szkoleń niechętnie o nich słuchają. Trzeba połączyć wymagania prawne z przykładami z ich warsztatu pracy, stanowiska pracy.\nA że są pracownicy pracujący zza biurka - to normalne. Każdy szuka łatwej pracy. A praca behapowca taka się im właśnie wydaje.\n- Jak Pan - z pozycji prezesa kaliskiego oddziału Ogólnopolskiego Stowarzyszenia Pracowników Służby BHP - ocenia poziom bezpieczeństwa i higieny pracy w małych firmach? Czy kryzys w gospodarce jeszcze bardziej osłabił zainteresowanie pracodawców poprawą warunków pracy? W czym właścicielom mikroprzedsiębiorstw należałoby pomagać?\n- Obsługuję kilka małych firm. W oddziale kaliskim w ten sposób pracuje ponad 50% członków. Ludzie w południowej Wielkopolsce wzięli sprawy w swoje ręce. W okolicy Ostrzeszowa, Kępna jest dużo małych, rodzinnych firm stolarskich. Okolice Pleszewa to zagłębie produkcji wszelkiego typów pieców CO. Z tego, co się słyszy zwolnienia dotykają dużych firm, te małe jakoś się trzymają. One od początku zaczynały od kilku pracowników i powiększały swój stan w miarę pozyskiwania rynków zbytu. Duże firmy straciły te rynki zbytu i stawały się coraz biedniejsze. Podobnie działo się z warunkami pracy.\nMałe firmy w miarę bogacenia się miały coraz większą potrzebę inwestowania w nowe hale, maszyny, instalowały wentylacje, urządzały pomieszczenia socjalne. Bo to ich własność, firma przestanie pracować, ale majątek pozostanie. Dobrą robotę robiła inspekcja pracy. Wymagania może były zbyt uciążliwe, ale w ten sposób ustanowiono pewien standard. Spotykam się z właścicielami, którzy są ambitni, pytają się o nowości z zakresu ochrony pracy. Nie od razu się na nie decydują, ale wystarczy, że ktoś z konkurencji odważnie wprowadzi nowe rozwiązania, to oni też chcą spróbować. W naszym oddziale mamy zwyczaj organizować seminaria w dobrych zakładach pracy. Chcemy pokazać naszym członkom, że można stworzyć dobre warunki pracy. Szczególnie jest to ważne dla młodych pracowników służb bhp, którzy dopiero zaczynają swoją drogę zawodową. Na jednym ze spotkań w zakładzie pracy młoda pani magister, po studiach podyplomowych behapowskich przyznała się, iż pierwszy raz widzi tokarkę oraz strugarkę do metalu.\nNic tak jednak nie pomaga, jak stawianie wysokich wymagań przez kontrole inspekcji pracy. Wystarczy porządna kontrola inspekcji pracy czy sanitarnej w firmie obok i od razu nam pracownikom służb bhp łatwiej się pracuje.\n- Bezpieczeństwo pracy kojarzy się zazwyczaj z wydatkami, a nie uwzględnia się tu w dostatecznym stopniu organizacji miejsca pracy czy aktywnej roli nadzoru. Czy Pana zdaniem w obydwu tych dziedzinach zmienia się coś na lepsze?\n- Dobra organizacja miejsca pracy oraz prężna osoba nadzorująca mają duży wpływ na bezpieczeństwo pracy. W firmach średnich lub dużych jest nadzór kierowniczy, od którego można wymagać dobrej organizacji i dopilnowania przestrzegania przepisów bhp. W małych firmach brak jest średniego nadzoru. Teoretycznie pracą w firmie kieruje właściciel, który niestety nie ma na to czasu. W praktyce więc pracownicy sami organizują sobie pracę. Lecz dla nich liczy się głównie zarobek, a nie bezpieczeństwo pracy. Firmy, które lepiej prosperują zaczynają zatrudniać osoby nadzorujące, najczęściej członków rodziny. Pilnują one zazwyczaj wykonawstwa zadań produkcyjnych. Bezpieczeństwo pracy jest przy okazji. Dlatego bardzo często te osoby nie są zatrudnione na stanowisku kierownika czy mistrza, tylko na stanowisku zwykłego pracownika.\n- Dla pracodawcy partnerem w poszukiwaniu poprawy warunków pracy są również pracownicy, ich aktywność, zainteresowanie bezpieczeństwem pracy. Jaka jest pod tym względem rzeczywistość, zwłaszcza w małych firmach?\n- W mojej poprzedniej firmie były związki zawodowe, społeczny inspektor pracy, komisja bezpieczeństwa pracy, pracownik służby bhp na etacie. Siłą rzeczy musieli się wykazać skuteczną działalnością. Natomiast w małych firmach niby jest przedstawiciel załogi, na ogół ktoś zaufany np. z rodziny lub pani z biura. Podpisy na dokumentach są. Zwykły pracownik zbytnio nie jest zainteresowany sprawami bhp. On wie, że musi wykonać jak najwięcej np. otrzymując zadanie przewiezienia towaru samochodem - będzie kombinował, przekraczał obciążenie samochodu, jechał bocznymi drogami, aby nie podpaść kontroli drogowej i dostać swoje. Będzie się martwił dopiero wtedy, jak się coś zdarzy. Jeżeli ma jakiś pomysł na uczynienie pracy bezpieczniejszą, to raczej podpowie to behapowcowi z prośbą, aby nie mówić szefowi, że on to powiedział.\nWydaje się, że częstsze kontrole inspekcji pracy i innych instytucji pracujących na rzecz ochrony pracy mają największy wpływ na poprawę bezpieczeństwa pracy. Chodzi tu o kontrole krótkie, ale rzeczowe. Zdarza się np., że problem, który omawialiśmy z pracodawcą z różnych względów jest niezałatwiony, bo konieczne są duże nakłady finansowe. Natomiast, gdy w okolicy kontrole przeprowadza inspektor pracy, to pracodawca sam stara się rozwiązać problem i znajduje środki na ten cel. Nam pracownikom służb bhp łatwiej się wtedy pracuje. Jednak, gdy nie słychać o kontrolach, to niewiele można załatwić.\nPracodawcę również można sobie wyszkolić. Musimy przekonać go, że warto mieć firmę, w której nie ma wypadków i chorób zawodowych, a kolejna kontrola nie spowoduje kar, nakazów, decyzji. Może spokojnie prowadzić swój biznes.\n- Co najbardziej niepokoi i przeszkadza behapowcom kaliskiego oddziału OSPS BHP?\n- Pracownicy służb bhp boją się nowych, nieprzemyślanych przepisów prawnych. Przykładem niech będą zmiany w kodeksie pracy wprowadzone ustawą z 21 listopada 2008 r. obligujące pracodawcę do wyznaczenia pracownika do wykonywania czynności w zakresie ochrony przeciwpożarowej. Dobrze, że inspekcja pracy podeszła do tego rzeczowo i nie wymagała realizacji, a niefortunne przepisy zmieniono ustawą z 7 maja 2009 r. Ale my behapowcy nasłuchaliśmy się wystarczająco dużo uszczypliwych komentarzy na ten temat.\nPracownicy służb bhp mają wiele uwag do działań ZUS. Dlaczego ZUS stwarza trudności w uznawaniu wypadków przy pracy? Można zrozumieć troskę o finanse, zresztą nasze wspólne. Mam telefony od członków stowarzyszenia, którzy się zastanawiają jakim prawem ZUS dopytuje, czy wypadek na pewno jest wypadkiem, dlaczego pracownik się skaleczył, przecież był przeszkolony itp. Członków oddziału dziwi i niepokoi stwierdzenie, że "ZUS może nie respektować wyroków sądowych w sprawach wypadkowych, ponieważ w procedurze cywilnej przyjęto, że instytucja ta nie jest organem państwa" ("Służba Pracownicza" nr 10/2009). Wielu kolegów behapowców pyta mnie jak to jest, że inspektor pracy kontroluje firmę 2-3 osobową i widząc bałagan, nakazuje zatrudnienie specjalisty ds. bhp. I niby wszystko w porządku, ma do tego kodeksowe prawo. Natomiast obciążenie finansowe z tego powodu jest niewspółmierne do potrzeb i możliwości firmy. Zatrudniony specjalista ds. bhp załatwi podstawowe problemy i w zasadzie przy tych kilku osobach nie ma wielu zajęć. A przecież wystarczyłoby nakazać zatrudnienie specjalisty ds. bhp, np. na trzy miesiące dla rozwiązania podstawowych problemów i poinstruowania właściciela, co do niego należy.\nMy behapowcy chcemy obsługiwać firmy, zarabiać, ale nie kosztem nadmiernego obciążenia dochodów tych kilku osób.\n- Czy dla młodych - i o jakiej osobowości - rola behapowca może być atrakcyjnym zajęciem z perspektywą długich lat pracy?\n- Służby bhp są teraz bardziej wykształcone niż dawniej. Wymaganie wykształcenia wyższego np. na stanowisku specjalisty było słusznym posunięciem. Rozporządzenie o służbach bhp jest dobrym aktem prawnym. Trzeba tylko odpowiednio te przepisy wykorzystać, dla dobra pracowników i pracodawców. Pracodawcę również można sobie wyszkolić. Musimy przekonać go, że warto mieć firmę, w której nie ma wypadków i chorób zawodowych, a kolejna kontrola nie spowoduje kar, nakazów, decyzji. Może spokojnie prowadzić swój biznes.\nMłodzi pracownicy służb bhp w dużych zakładach mają łatwiej, bowiem pracują w otoczeniu kadry inżynieryjno-technicznej. Firmy te stać na dobre szkolenia, seminaria, materiały, programy. Mają też zakładowe doświadczenia, odpowiednie procedury np. pracują w systemach zarządzania jakością, bhp, ochroną środowiska. Natomiast młodzi behapowcy pracujący na rzecz małych firm muszą sami opłacić sobie kursy, materiały poglądowe itp. Im jest trudniej. Widzę większą szansę dla młodych po studiach technicznych. Ale przecież wszystkiego można się nauczyć. Obserwuję młodych kolegów, którzy bywają na naszych stowarzyszeniowych spotkaniach. Pokazujemy im dobre zakłady, ciekawe procesy i stanowiska pracy. Na spotkaniach słyszą dyskusje starszych doświadczonych pracowników. Zapraszamy wykładowców różnych specjalności np. wykładowców z CIOP, inspektorów pracy, strażaków, inspektorów z UDT, PIS, sądów pracy, pedagogów. Prezentujemy prasę behapowską oraz inne materiały z których mogą skorzystać, a nie tylko szukać rozwiązań problemów w Internecie.\nDobrym behapowcem będzie ten, kto chce i umie pomagać innym, jest dokładny w swoich opracowaniach. A przede wszystkim będzie ciągle uczyć się, poznawać nowe rozwiązania, rozwijać się.\nArtykuł został opublikowany w miesięczniku Przyjaciel Przy Pracy 01/2010\n- Plusy ze znakami zapytania - zagrożenia psychospołeczne związane z nowymi formami zatrudniania\n- Poszukiwanie zmian - inicjatywa Komisji Rodziny i Polityki Społecznej Senatu\n- Będą kontrole nękające - plany PIP na 2010 rok\n- Na sali sadowej - odbiór robót\n- Bezpieczeństwo pracy zimą


Czy tworzenie schodów to sztuka? - Nowoczesne schody na wymiar\nCzy tworzenie schodów to sztuka?\nW zależności od potrzeb i wymagań konkretnego klienta schody mogą być kierowane do masowej produkcji lub do pojedynczego projektowania. Projektowanie schodów wiąże się z podejściem bardziej zadaniowym, ale jednocześnie twórczym, dlatego zwykle trwa trochę dłużej niż standardowe zamówienie schodów, które już występują w ofercie.\nKażde schody, które mają mieć stosunkowo nietypowy wygląd, trzeba zaprojektować, aby nie tylko wpasowały się w wymagania naszego klienta, ale również w miejsce docelowej instalacji. Budowa schodów z elementów drewnianych, stalowych, czy też szklanych to zawsze wyzwanie, a jeśli dołożyć do tego nietypowe kształty i wymiary poszczególnych elementów, można nazwać to wtedy i sztuką. Posiadanie takich schodów łączy się z poniesieniem dosyć dużych kosztów, ale w zamian za to otrzymujemy doskonałe odwzorowanie naszych wyobrażeń o idealnym wnętrzu domu.\nProdukcja schodów na ilości hurtowe\nSą jednak również i sytuacje, w których klient potrzebuje standardowych schodów, ale w większej ilości. Podejmowanie się projektowania poszczególnych sztuk zupełnie mija się z celem, dlatego zwykle po wzięciu z miejsc docelowych wymiarów następuje etap produkcji standardowo dostępnych schodów. Dobrze jest jedynie na samym początku określić, z jakich materiałów mają być one wykonane, aby nic nie stanęło na przeszkodzie szybkiej i skutecznej realizacji naszych planów związanych z produkcją. Każdy element konstrukcji powinien być dobrze dopasowany do wymagań klienta i jego oczekiwań.


Maszyny - Wenge Meble\nW ofercie naszego przedsiębiorstwa znajdują się nowoczesne stacje do filtracji wody przy zastosowaniu procesu odwróconej osmozy, które są bardzo wydajne w działaniu. Każda stacja odwróconej...\nKażdy wie, że w zależności od tego, jaką mamy porę roku możemy mieć różną temperaturę powietrza na dworze. Jeżeli jest lato to najczęściej za dnia...\nJedną z najbardziej popularnych kategorii produktów w ofercie naszego przedsiębiorstwa są wysokiej jakości znakowarki laserowe. Znakowanie laserowe podzespołów elektronicznych, produktów jubilerskich i wielu innych produktów...\nMini dźwigi to rozwiązania, które są w stanie tak naprawdę zagwarantować zarówno wysoki poziom prac, jak i najwyższą precyzję tychże prac, dzięki czemu jest w...\nZgrzewarka do folii cechuje się przede wszystkim tym, że zapobiega gromadzeniu się powietrza w środku, zabezpiecza towar przed czynnikami zewnętrznymi takimi jak wilgoć, czy brud....\nW każdym magazynie większego przedsiębiorstwa duże znaczenie w logistyce odgrywają wózki widłowe. Wynajem tych pojazdów w zdecydowanej większości przypadków może być lepszym rozwiązaniem niż zakup....\nFirma Filmat oferuje wysokiej jakości maszyny do pakowania. Są to urządzenia nowoczesne, bardzo skuteczne, gwarantujące bezpieczną i szybką pracę. Wyróżnia je ekologiczność - są wykonane...\nZ wysokogatunkowych uszczelnień technicznych, produkowanych w firmie Stamar, korzystają nie tylko profesjonalne serwisy, ale też indywidualni klienci, zainteresowani produktami, o takiej charakterystyce. Simeringi pralek oraz...\nWspółczesny świat zasilany jest prądem, który napędza nie tylko różnego rodzaju elektryczne urządzenia, ale przede wszystkim wszechobecną i coraz bardziej wyrzynającą się w nasze życie...\nDodano: 2016-09-15Kategoria: Sprzęt / Maszyny\nKażdy przecież w pracy ma czasami ochotę napić się kawy. Warto zatem zadbać o to, by była to bardzo smaczna kawa. Dlatego też, jeśli biuro...\nRozbudowane instalacje gazów medycznych w szpitalach ułatwiają doprowadzanie niezbędnych dla pacjentów związków do sal operacyjnych, OIOMów, miejsc odpoczynku chorych po zabiegach. Jednak systemy rurociągów wymaga...\nOd 1997 r. firma Metal-Chem działa na rynku serwując swoim klientom najlepsze urządzenia, które znajdują swoje zastosowanie niemalże w każdej dziedzinie gospodarki. Urządzenia, które produkuje...\nNasze przedsiębiorstwo zajmuje się wytwarzaniem takich sprzętów, jak wszelkiego typu kotły na wegiel. Są to produkty o zróżnicowanych mocach oraz wydajności, które doskonale nadają się...\nProwadzimy działalność związaną z produkcją wag przemysłowych. Oferujemy takie produkty jak waga samochodowa, tworzona dokładnie według zamówienia klienta. Konstruujemy wagi najazdowe i zagłębione o doskonałych...\nSzukasz kabiny lakierniczej? Koniecznie sprawdź naszą ofertę! Kabina lakiernicza cameoline to produkt wykonany na bazie nowoczesnych technologii. W naszej ofercie znajdują się kabiny lakiernicze różnego...\nPlanujesz budowę lub gruntowny remont domu i szukasz porządnej firmy zajmującej się montażem instalacji? Jeśli odpowiesz twierdząco, to skorzystaj z usług doświadczonej firmy Sigma-Bud oferującej...


Związek autyka z osobą z małą mocą sprawczą - Problemy w związkach i w rodzinie - Nerwica.com\nZwiązek autyka z osobą z małą mocą sprawczą\nPrzez indianer, 26 Marzec 2018 w Problemy w związkach i w rodzinie\nNapisano 26 Marzec 2018 26.03.2018 09:38\nZacznę od tego, że to ja jestem ten autyk (osoba z autyzmem) a moja dziewczyna jest tą osobą z małą mocą sprawczą. Ja mam 32 lata, ona 27.\nOstrzegam, że ten post jest bardzo długi.\nUważam, że powinienem najpierw przedstawić całokształt aby przejść do sedna sprawy.\nTak więc, poznaliśmy się w 2011, zaiskrzyło i od tamtej pory jesteśmy razem. Nie jest to jednak łatwy związek i nigdy nie był.\nZacznijmy od rodziców.\nMoi rodzice jej nie akceptują z powodu niskiej mocy sprawczej (zaraz to wyjaśnię) a z kolei jej rodzice też nie mogą jej pomóc lub zaoferować wsparcia (oboje mają rentę inwalidzką, nie pracują i jeszcze jako potrafią się prawie samodzielnie sobą zająć...jeszcze). Tak więc zarówno ja jak i ona, jesteśmy skazani na samych siebie.\nO co chodzi z tą niską mocą sprawczą u mojej dziewczyny?\nOtóż, wszystko co robi zdaje się być wymuszone i idzie jak krew z nosa.\nOd mniej więcej 2012 roku mówiłem jej, że może nadszedł czas aby pójść na studia (bała się tego ze strachu przed kosztami – bo w końcu rodzice jej nie pomogą, tak jak innym). Pracowała w tamtym czasie jako sprzątaczka przy osobach starszych. Praca jak najbardziej godna szacunku i podziwu, jednak nie jest to praca którą można wykonywać kiedy samemu ma się te 40,50, 60 lat. W pewnej chwili zabraknie fizycznych sił i trzeba będzie robić coś innego. Tak jej to tłumaczyłem i niby mówiła „Tak, masz rację. Zobaczę co i jak” ale w gruncie rzeczy nic z tym nie robiła, ze strachu przed kosztami i porażką na studiach.\nPotem pracowała (więc lenistwa nie można jej zarzucić) w fabryce...ale po 3 miesiącach nabawiła się zespołu cieśni nadgarstka w obydwu nadgarstkach. Skończyło się operacjami i przerwą w jakichkolwiek przedsięwzięciach na ponad rok. Było to gdzieś w połowie 2014 roku. W 2015 roku przyszedł w końcu wielki moment, zdecydowała się pójść do szkoły. Niemalże natychmiast zaczęły się problemy. Niby robiła wszystko jak trzeba (z bardzo dobrymi wręcz wynikami) ale zawsze miała nos na kwintę, wszystko było wymuszone. Coś wydrukować – ciężko, coś napisać (choćby jakiś e-mail) – ciężko. Wszystko – ciężko. Jeszcze mogę zrozumieć, że ręce ją jeszcze bolą po tych operacjach i nie może pisać długich wypracowań na komputerze ale czasami mówiła mi, że musi napisać 4 maile i że to bardzo ciężkie zadanie. Potem patrzyłem na te maile i się czasami okazywało, że każdy z nich składa się z powiedzmy maksymalnie 6 w miarę prostych zdań. Czy to aż tak ciężko napisać coś takiego w ciągu, powiedzmy, godzinki? A dla niej to było zadanie na cały wieczór. Jej koledzy/koleżanki ze szkoły pracowali/ły, uczyli się, jeździli na wyjazdy a ona miała tylko szkołę i wszystko było ciężko, ciężko, ciężko i wiecznie nos na kwintę i zmęczona. I cały czas te momenty „być albo nie być” z cyklu „muszę napisać takie a takie wypracowanie bo inaczej mnie nie dopuszczą.../nie będę mogła... itd.” I wyścig z czasem bo zbliżał siętermin oddania tej czy innej pracy. A ja nie mogłem jej pomóc i siedziałem tylko i gryzłem się ze stresu i niemocy czy sobie da radę czy nie. Oczywiście wszystkie te wypracowania musiałem osobiście sprawdzić w kontekście błędów, bo ona sobie nie ufa więc lepiej jak ktoś inny sprawdzi dla pewności. Rok temu poszła na prawo jazdy. Teorię zdała bezbłędnie po jednym dniu nauki (ale oczywiście krzyczała „nie dam rady, ale to ciężkie” dzień przed). Z praktyką już jest gorzej. Mówi, że jej brak koordynacji i że jest tak zmęczona szkołą że się nie może skupić na jeździe. Tak więc prawo jazdy idzie w odstawkę (pomijam fakt, że wiele jej koleżanek i kolegów z roku też zdawało na prawo jazdy i wcześniej czy później się to im udawało). Pierwszy rok zaliczyła z trzytygodniowym poślizgiem i z dobrymi ocenami. Drugi rok zaliczyła z dwumiesięcznym poślizgiem mimo, że cały rok straszyła że będzie miała poślizg roczny bo się ze wszystkim nie wyrobi (więc był to dowód jej siły oraz miła niespodzianka, bo stresowałem się i spodziewałem się czarnego scenariusza przez cały rok a wyszło nienajgorzej). Teraz natomiast, na trzecim roku, jest tak zmęczona że tydzień temu postanowiła wziąć dziekankę z objawami wypalenia i napadami lękowymi. Tak więc znowu rok czekania na kolejny rozwój wypadków oraz walka o przetrwanie w szarej codzienności.\nTen cały stres tłumaczy mi tym, że zawsze musiała się opiekować swoimi rodzicami oraz tym, że już jako nastolatka wiedziała, że jej rodzice jej w niczym nie pomogą i że to wykształciło w niej z jednej strony samodzielność ale z drugiej strony nabawiła się przez to chorobliwego perfekcjonizmu i lęku przed porażką - że jak coś zawali to nie będzie nikogo, żeby ją wyciągnąć z problemów. Ponadto ja też nie jestem typowym chłopakiem z typowym charakterem i problemami – mimo tego, że potrafię funkcjonować normalnie, to nie przychodiz mi to łatwo i ona pada tego czasami ofiarą. Po części te wszystkie powody rozumiem i mogę sobie wyobrazić, że ją to stresuje.\nA teraz o mnie. Mam (niedawno zdiagnozowany) wysokofunkcjonujący autyzm. Znaczy to, że potrafię funkcjonować w społeczeństwie ale kosztuje mnie to więcej energii niż innych. Mam też problem z radzeniem sobie z silnymi emocjami. Druga sprawa, że nawet jak nie jestem tego w danej chwili świadomy, to potrzebuję struktury i stabilizacji w moim życiu. W domu miałem spokój, koncentrowałem się na moich studiach które skończyłem w 2010 roku, potem praca i jakoś to poszło. Potem poznałem moją dziewczynę i sobie pomyślałem „no to teraz będziemy razem pracować na naszą fajną, wspólną przyszłość.” Jednak ostatnie 7 lat spędziłem na czekaniu aż ona wykona jakikolwiek krok a potem na stresie czy się z tego kroku przypadkiem nie wycofa, cały czas brak stabilizacji i silne emocje na porządku dziennym – bez chwili wytchnienia. Stagnację w latach 2012-2013 przeżyłem, stagnację związaną z operacjami też przeżyłem (w końcu każdy kiedyś choruje). Potem nadszedł stres związany ze szkołą w 2015 i trwa do dnia dzisiejszego. W 2017 roku tak się tym przejmowałem, że sam wylądowałem u psychologa bo sobie z tym nie radziłem (wtedy to przy okazji wyszedł u mnie ten cały autyzm). Wiem też, że nie jestem najlepszą partią jeśli chodzi o charakter. Zawsze staram się aby wszystko było dobrze ale jak coś nie idzie według planu to wpadam w czarną otchłań. Dlatego też zawsze starałem się unikać sytuacji stresowych oraz rozwiązywać problemy w zarodku. Pół biedy jeśli problem dotyczy mnie ale jak ktoś inny ma problem to nie zawsze ta osoba chce pomocy w takiej formie w jakiej mogęto zaoferować. Każdego dnia się więc modlę żeby w końcu przestało to wszystko iść jak krew z nosa bo mnie to fizycznie zabija.\nW tej chwili wiem, że powinienem ją wspierać (szczególnie, że ona wspierała mnie w moich problemach z rodzicami oraz, rok temu, zaliczając stracony zdawałoby się rok akademicki oraz wspierała mnie w psychicznym dołku).\nZ tych powodów chciałbym ją teraz objąć i powiedzieć że wszystko będzie dobrze...ale ostanio nie mam już siły bo przestałem już wierzyć, że wszystko będzie kiedykolwiek u nas dobrze. Chyba przestałem w nią (w nas) wierzyć. Sam dopiero co wygrzebałem się ze swojego psychicznego dołka a już muszę, dla odmiany, wchodzić z nią do jej głębokiej psychicznej pieczary. Boję się i mam wrażenie że jak to zrobię, to ze mną samym stanie się coś strasznego. Jak na nią patrzę to czuję gniew, bezsilność i poczucie straty ostatnich 7 lat życia. Mam 32 lata a czuję się na 70 (źle śpię, zadyszka po wejściu na pierwsze piętro, itp.) Wiem, że powinienem dla niej być teraz tym silnym i dającym oparcie mężczyzną ale wiem, że taki w tej chwili nie jestem. Jak napisałem wcześniej, z uwagi na mój autyzm, potrzeba mi stabilizacji w życiu a tej stabilizacji (nawet emocjonalnej) nie miałem od przynajmniej 7 lat. Do rodziców nie mam się nawet co wypłakiwać bo mnie wyśmieją i powiedzą „a nie mówiliśmy” a jej rodzicom też nie ma co mówić bo oni też zawsze wynajdą 1000 powodów aby się nad sobą lub nami użalać i, koniec końców, nie mówią/robią nigdy nic konstruktywnego aby zmienić zaistniałą sytuację. Ich rada to zawsze „trzeba przeczekać” nawet jeśli chodzi o taką błahostkę jak np. naprawa drzwi w łazience (autentyczny przykład).\nTak więc czuję się samotny, słaby i bezbronny oraz że życie mi ucieka przez palce. Chciałem mieć rodzinę i normalne życie bez zbędnych luksusów a skończyłem bez rodziców, z nieporadnymi „teściami” oraz „chcącą ale niemogącą” dziewczyną. Mam 32 lata i pomimo wysiłków, nic nie ma sensu. Odechciewa mi się powoli żyć. To trochę takie uczucie jak ten opisywany moment Jezusa w Ogrodzie Oliwnym, gdy bał się tego co go miało spotkać a jednocześnie wiedział, że jest to nieuchronne.\nDla uściślenia: Nie chciałem aby ten długi wywód brzmiał jako tylko i wyłącznie oskarżenie względem mojej dziewczyny. Wiem że każdy kij ma dwa końce. Ja mam swój autyzm ale ona miała z kolei stresujące dzieciństwo z rodzicami kalekami więc zarówno ona jak i ja mamy powody aby być tacy jakimi jesteśmy. Ona nie wie jak to jest mieć autyzm a ja nie wiem jak to jest mieć oboje rodziców inwalidów. Od pewnego czasu jednak, pomimo dobrych chęci z obydwu stron, oboje sobie już z tym nie radzimy – ani z naszym związkiem ani z samymi sobą. Już wiele razy próbowaliśmy oboje zerwać z niemocy i frustracji ale zawsze dochodziliśmy do wniosku, że nie chcemy się wzajemnie zostawiać bo ani ja ani ona nie mamy nikogo innego kto nam pomoże w biedzie. Zawsze się ponadto szanowaliśmy i szanujemy oraz jesteśmy dla siebie najlepszymi przyjaciółmi (oboje to tak widzimy) a przyjaciół nie zostawia się w potrzebie...nawet jeśli to nas zabija, chciałoby się rzec.\nCo mamy więc robić ?!\nNapisano 26 Marzec 2018 26.03.2018 12:12\nAby jeszcze bardziej uściślić, chciałbym dodać, że mojej dziewczyny nie cierpię z powodu tych jej ciągłych upadków (to tak jakby ciągle musieć zmieniać w samochodzie te same koło, każdego poranka i każdego wieczoru wiedzieć, że "jutro rano znowu te pieprzone koło trzeba będzie zmienić") ale z drugiej strony chciałbym jej jakoś pomóc bo żal mi jej gdyż widzę w niej elementy perfekcjonizmu połączonego z pracoholizmem. Wiele wieczorów ze mną poświęciła bo chciała nadrobić zaległości w szkole i do tej pory się jej to udawało. Nie cierpię jej za te wieczne narzekanie i czasami bezradność ale ogromnie ją szanuję za to, że tak się poświęcała.\nNapisano 29 Marzec 2018 29.03.2018 00:22\nindianer, podoba mi się jak piszesz - ładnie, składnie i rzeczowo.\nPominę tu Ciebie i może kilka słów o Twojej dziewczynie, ale to słowa wariata - pamiętaj.\nJest zablokowana i bez jej chęci zmian nic nie zrobisz. Ona musi chcieć chcieć po prostu.\nPomijam różne czynniki zewnętrzne na które nie mamy praktycznie żadnego wpływu, ale zostają te wewnętrzne - fizyczne i umysłowe. Umysł to nie tylko intelekt, ale i psychika właśnie. Przy braku wiary, wytrwałości, braku wizji, planów i celów ciężko jest determinować jakieś wybory, po prostu w sukces się nie wierzy i z góry zakłada, że wszystko będzie porażką. Nastawianie na mnogość porażek i ten jeden sukces jest czymś dobrym, ale nie bez optymizmu, determinacji, ochoczego działania. U niej tylko sam pesymizm i jedna wielka wymówka. Czyli podejmuje te złe i nic nie wnoszące do życia wybory.\nNa początku powinna zdefiniować czym jest dla niej szczęście, następnie czego oczekuje od życia. Kolejne pytanie to jak to osiągnąć i czy chce tego. Musi wyjaskrawić cele. Mieć plan na życie. Niech wszystko rozpisze sobie na papierze.\nKolejna rzecz to wejrzenie w siebie. Odpowiedzenie sobie na pytanie jaka jest sama. Dlaczego nie próbuje. Dlaczego rezygnuje, wycofuje się zbyt wcześnie, poddaje się. Czy powodem jest też i lenistwo. Co ją rozprasza. Skąd te wymówki. Dlaczego brakuje jej pewności siebie. Czy otoczenie w którym obecnie żyje jest dla niej dobre. Czy boi się bardziej tego, że się uda, czy nie uda. Ile tak naprawdę jest w niej cierpliwości. Czy awans społeczny, dobrobyt nie tylko materialny, ale i duchowy jak i umysłowy, pozytywne osiągnięcia - to dla niej coś złego. Czy jej strach to nie w istocie niemal same negatywne fantazje. Czy zamiast czynów, czyni tylko słowa. Czy chce zmian, czy woli trwać w zawieszeniu. Czy jest na tyle pokorna, aby przyznać, że nie wie wszystkiego. Czy jest uczciwa z samą sobą i zgodna. Niech sobie zada te i inne pytania. Niech sobie odpowie czym jest dla niej spełnianie się i czy chce iść ku temu. Czy jest na tyle silna, aby zdyscyplinować siebie.\nNastępnie niech zapyta siebie, czy dążenie do perfekcjonizmu to nie jest strata czasu i zasobów własnych. Czy podejmując wyzwanie zawsze porównuje siebie z innymi. Czy myślenie o przeszłości przeszkadza właśnie myśleć o przyszłości. Czy tragizuje, panikuje bez żadnej przyczyny. Czy tylko i wyłącznie narzeka, skupia się na negatywach i zupełnie nie dostrzega jakichkolwiek pozytywów. Czy ma własne poglądy, czy tylko i wyłącznie kieruje się zdaniem innych. Czy chce się zmienić, swoje myślenie, postrzeganie spraw, charakter, osobowość. Czy tylko dostrzega skrajności, gdzie wszystko albo nic. Czy przejmuje się tym jak inni o niej myślą. Czy "wróży przyszłość z kart" bez jakichkolwiek prób, faktycznej wiedzy praktycznej i doświadczenia.\nTakie pytania ma sobie zadawać sama i sama odpowiadać na nie.\nJeśli będzie chciała zmian, nakreśli zarys dalszego życia na kartce papieru i będzie działać i wykreślać punkt za punktem, a przy tym zmieniać się to z każdym dniem będzie lepiej. Z każdym dniem - nie od razu.\nEwentualnie psychiatra, psycholog, terapia, ale tu też musi chcieć się zmieniać, bo tylko siąść i wysłuchiwać jak ktoś coś mówi i po godzinie zapomnieć i wrócić do tego co było to skutek będzie i żaden.\nRozmawiajcie i poprzez rozmowę odkrywajcie siebie na nowo. Ludzie zwykle tylko ułamek siebie przekazują innym, a reszta jest skryta, gdzieś głęboko w wewnętrznej otchłani.\nNapisano 3 Kwiecień 2018 03.04.2018 09:59\nBardzo dziękuję za tę rzeczową odpowiedź (oraz za komplement na temat mojej pisaniny. Temat nie jest łatwy więc postanowiłem przemyśleć kolejność oraz sposób opisywania poszczególnych wydarzeń, aby ewentualnemu czytelnikowi było łatwiej. Cieszę się, że odniosło to skutek.)\nPrzepraszam jednocześnie za tak opóźnioną odpowiedź z mojej strony.\nOd czasu napisania mojego oryginalnego postu sytuacja zdążyła się trochę rozwinąć. Oczywiście, przeprowadziłem z moją dziewczyną kilka poważnych rozmów, podczas których padało wiele pytań i odpowiedzi. Tak się złożyło, że padło również bardzo wiele pytań które zaproponowałaś/eś.\nMoja dziewczyna jest w tej chwili rzeczywiście zablokowana. Nawet wizyta w sklepie przyprawia ją dosłownie o zawroty głowy z powodu hałasów, nadmiaru ludzi i kolorów (czego wcześniej nigdy nie miała - z nas obojga, ona zawsze była tą aktywną osobą która chciała spacerować, jeździć i spotykać ludzi). Mówi mi, że w tej chwili nie ma siły na nic co wymaga wysiłku...Jednakże, gdy mówię jej że sam pójdę do sklepu i że ona nie musi to od razu odpowiada "idę z tobą, bo nie mam zamiaru unikać tych trudnych sytuacji. Muszę im stawić czoła."\nJej głównym problemem jest to, że często ma problem z rozwiązywaniem problemów dnia codziennego (czego nie rozumiem, bo widziałem wiele razy jak w 3 minuty potrafi dograć jakąś ważną sprawę w szkole. W zeszłym roku musiała nagle napisać pracę badawczą na ponad 100 stron w ciągu 2 tygodni, bo szkoła zmieniła zdanie co do ostatecznego terminu oddania pracy. Jak się o tym dowiedziała to płakała cały dzień...a potem kolejne 14 dni spędziła od rana do nocy na pisaniu. Pracę oddała na czas i dostała 4- .\nZ drugiej jednak strony, weźmy np. muzykę na odtwarzaczu MP3. Ja mam wszystko posegregowane w folderach, z podziałem na zespoły i/lub nastrój muzyki. Jeśli chcę słuchać muzyki japońskiej - mam folder, chcę posłuchać Dżemu - mam folder, chcę posłuchać dźwięków ptaków i szumu lasu - mam cały folder. U niej natomiast wszystko jest wrzucone do jednego worka. W jednej chwili leci Mozart, w drugiej chwili Green Day a potem znowu coś innego. Ostatnio powiedziała mi, że zamierza te utwory posegregować w folderach. Brawo, w końcu wpadła na ten pomysł...ale najpierw męczyła się przez ponad 5 lat w tym chaosie i nigdy nie zrobiła nic żeby to zmienić, mimo, że ją to wkurzało od dłuższego czasu. To tylko taki przykład. Wiele energii traci właśnie przez ten brak porządku głowie.\nCzy otoczenie w którym żyje jest dla niej dobre? Odpowiedź brzmi "Nie!"\nJej rodzice to dobrzy ludzie, bardzo życzliwi...ale z jeszcze mniejszą mocą sprawczą. Pomijając ich inwalidztwo, są to ludzie którzy dużo marzą i mało robią. Liczy się przyjemność a jak coś jest trudne to rzucają to w kąt. Moja dziewczyna wyrosła w takim właśnie środowisku. Jest tego świadoma, próbuje z tym walczyć. Często się jej udaje ale czasem też nie. No ale próbuje, i chwała jej za to. Nawet teraz, to ona wyciąga mnie na spacery "bo to dobre na psychikę." Więc wola walki jest.\nOstatnio powiedziała mi, że wszystko to co robiła w życiu, co osiągnęła, było dlatego, że ktoś jej kiedyś powiedział "to czy tamto ci się nie uda." I na przekór, starała się udowodnić, że jednak umie. Kiedyś nauczyciel jej powiedział w gimnazjum, że się do zawodówki tylko nadaje...Wzięła to na ambicję, poszła do liceum, zaliczyła pierwszy rok z dobrymi ocenami i zaniosła te świadectwo tamtemu nauczycielowi aby się nim wypchał.\nCzy jest szczera za samą sobą. Od jakiegoś czasu chyba coraz bardziej tak. Już rok temu nauczyciele na studiach namawiali ją do wzięcia przerwy bo była zestresowana. Odmówiła jednak i parła do przodu. Dzięki temu zaliczyła drugi rok...ale teraz i tak musi za to zapłacić. Ponadto, profil jej studiów to coś co faktycznie chce robić w przyszłości więc motywacja jest. Jedyne co mnie zastanawia to to, że ta motywacja zostaje spacyfikowana przez częste negatywne myślenie. No ale każdy z nas czasami myśli negatywnie. Ja również.\nCo do perfekcjonizmu, to też tego nie rozumiem. Nieraz pisała jakieś wypracowanie, e-mail itp. Ja to potem czytałem - bezbłędnie, logicznie, treściwie...a ona potem to brała, kasowała i zaczynała od nowa. Mimo, że stara wersja była dobra. Czasami aż krzyczałem "Nie patrz na litość boską już na tę poprzednią stronę bo jest dobrze jak jest. Dobrze to napisałaś. Teraz pisz dalej. Poprawki zrobisz potem." Było wiele takich chwil.\nPiszesz: "Rozmawiajcie i poprzez rozmowę odkrywajcie siebie na nowo. Ludzie zwykle tylko ułamek siebie przekazują innym, a reszta jest skryta, gdzieś głęboko w wewnętrznej otchłani."\nNie robiliśmy nic innego w czasie ostatnich dwóch tygodni. Dzięki tym rozmowom jest mi teraz trochę łatwiej mierzyć się z tym wszystkim. Ona też miewa teraz lepsze i gorsze dni. Za tydzień będzie mieć wizytę u psychologa. Póki co, lekarz zalecił jej robienie tych rzeczy na które nie miała czasu przez szkołę. Tak więc w tej chwili siedzi w domu i maluje oraz słucha muzyki...ale widziałem też wczoraj że czytała książkę na temat wypalenia/medytacji, więc widzę, że nie ucieka od tematu i stara się zmienić sytuację. Ja też zacząłem o wiele więcej robić w domu aby jej pomóc (o wiele częściej gotuję i sprzątam) i zapowiedziałem jej, że tak już zostanie - nawet gdy wróci do szkoły i poczuje się lepiej. Jej szkoła jest o wiele bardziej wymagająca od mojej pracy więc nie mam nic przeciwko dodatkowym obowiązkom.\nNapisano 3 Kwiecień 2018 03.04.2018 12:26\nindianer, kiepskie wzorce rodzinne, którymi mocno przesiąkła, więc aby zmienić myślenie, potrzebuje mnóstwo samozaparcia i dyscypliny. A Ty cóż.. jeśli chcesz z nią być to wychowuj jak dziecko. Nic innego, lepszego nie przychodzi mi do głowy.\nNapisano 3 Kwiecień 2018 03.04.2018 12:46\nSzczerze przeczytałem po skrawkach\nindianer, czy twoja zona/dziewczyna przeszła terapie? Wasze głebokie rozmowy moga pomoc, ale takae nie koniecznie i moglaby pomoc terapia. Polecam psychodynamiczna.\nNapisano 3 Kwiecień 2018 03.04.2018 13:01\nNa szczęście, nie muszę jej jako tako wychowywać.\nTak jak pisałem, jest świadoma wad swojego środowiska.\nCzasem, w różnych sytuacjach, mówi mi "...jeśli postąpię w sposób A, to będę taka jak moi rodzice. Dlatego zrobię to na sposób B." Niestety, chyba każdy z nas, popada czasami we wzorce zachowań które są nam najlepiej znane - nawet bezwiednie i niekoniecznie celowo.\nJeśli chodzi o samozaparcie, to ma go momentami więcej ode mnie. Ja miałem te szczęście, że rzeczy przychodzą mi łatwo jeśli się za coś naprawdę wezmę. U niej, mimo wysiłków, czasami nie widać rezultatów.\nJedyne co tak naprawdę nas różni to to, że ja (będąc paradokslanie dużym pesymistą) mogę płakać i rwać włosy z głowy ale koniec końców, jakoś sobie jednak radzę i potrafię zwolnić/przystopować jak czuję, że coś nie gra. Parę dni przerwy a potem wracam do obowiązków z nowąenergią. Moja dziewczyna, natomiast, nie pokazuje żadnych emocji, prze do przodu jak lodołamacz bez przerwy i zastanowienia...a potem kończy się paliwo i silnik staje. No ale na szczęście już nad tym pracuje, aby polepszyć sytuację.\nRaz jeszcze bardzo dziękuję za odpowiedź :)\nJeszcze nie. W przyszłym tygodniu idzie jednak do psychologa i sama się już zaczyna wczytywać w te sprawy. Poza tym, studiuje ona kierunek związany ściśle z psychologią więc te wszystkie terapie są jej z grubsza znane. Ja też w zeszłym roku przeszedłem terapię poznawczo-behawioralną. Nasze rozmowy teraz w dużej mierze polegają na tym, że staram się ją zmusić do opisywania tego co czuje i co powoduje u niej problemy, a potem zadaję jej pytanie "a właściwie dlaczego tak czujesz?" Sam tak musiałem robić rok temu z psychologiem i baaaardzo mi to pomogło.\nNapisano 3 Kwiecień 2018 03.04.2018 13:06\nindianer, a prowadzi dziennik? Może niech zacznie. Dobrze jest notować swoje myśli i do nich po jakimś czasie wracać. Przynajmniej takie jest moje zdanie.\nNapisano 4 Kwiecień 2018 04.04.2018 11:28\nDziennika nie prowadzi ale, kto wie, może jest to jakaś myśl. Mam wrażenie, że głównym winowajcą jest u niej w tym momencie przemęczenie/wypalenie. Kiedyś była bardzo aktywna a ostatnio, po zakupach lub po spacerze pada na twarz. Poza tym zdarzają się jej nagłe, kilkuminutowe, "resety systemu," podczas których nie jest w stanie nic zrobić ani pomyśleć. Mówi, że nie jest to spowodowane żadnymi negatywnymi myślami. Byłem świadkiem jednego jakieś dwa miesiące temu (jescze zanim wyszło te całe wypalenie). Byliśmy na urlopie w Anglii, chodziliśmy po ulicach, zwiedzaliśmy, poszliśmy do metra a ona do mnie nagle "niedobrze mi, zaraz chyba zemdleję. Chyba będę wymiotować." Posiedzieliśmy jakieś 30 minut na ławce i trochę się jej poprawiło. Następnego dnia wszystko zdawało się być w miarę normalnie. Była zmęczona, ale dalej zwiedzaliśmy i się jej podobało. Potem niestety, po powrocie, coś takiego zdarzyło się jej jeszcze ze 3 razy, w drodze z praktyk oraz raz na samych praktykach. W tamtym czasie jeszcze próbowała to ignorować.\nNa szczęście, po tych dwóch tygodniach przerwy które teraz miała, te ataki nie są już tak częste.\nUprzedzam pytanie - przebadała już krew i wyniki były dobre.\nNapisano 4 Kwiecień 2018 04.04.2018 15:48\nindianer, morfologia mogła wyjść w porządku, ale to o niczym nie świadczy. Radziłabym, by dziewczyna przebadała sobie hormony i udała się do endokrynologa.\nNapisano 6 Kwiecień 2018 06.04.2018 07:37\nDziękuję za poradę. Może coś w tym jest.\n9 użytkowników, 2 anonimowych, 1733 gości (Zobacz pełną listę)


KulturaDobra.pl | Północ – Południe (serial TV)\nPółnoc – Południe (serial TV)\nPaul F. Edwards, Patricia Green\nPatrick Swayze, David Carradine, Philip Casnoff, James Read, Lesley-Anne Down, Wendy Kilbourne, Kirstie Alley, Terri Garber, Genie Francis\nAkcja tego popularnego serialu osnuta została na wątkach książkowej trylogii autorstwa Johna Jakesa. Główną osią owej produkcji są dzieje przyjaźni pochodzącego z północy USA Georga Hazarda i mieszkającego na południu tego kraju Orry Maina. Przyjaźń ta przypada jednak na lata 1841 – 1865, a więc na czas, w którym stopniowo narasta napięcie pomiędzy północnymi a południowymi stanami, co w ostateczności doprowadza do wybuchu krwawej wojny secesyjnej. George i Orry będą musieli więc wiele przejść, by zachować łączące ich przyjacielskie więzi.\nSerial ten na płaszczyźnie moralnej i światopoglądowej ma z pewnością wiele walorów. Jednym z nich jest to, iż, choć w dość wyraźny sposób wskazuje kto w sporze pomiędzy Północą a Południem miał więcej racji, unika przy tym tak idealizacji, jak i demonizacji którejkolwiek z nich. W sposób więc rzetelny i uczciwy pokazane są w nim tak argumenty wysuwane przez ludzi z północnych stanów, jak i sposób rozumowania osób z Południa. Wszystko to jest jednak odmalowane w taki sposób, iż dojrzały widz nie ma poczucia, że twórcy serialu chcieli w ten sposób jakoś zrelatywizować kwestie tego, kto w ostatecznym rachunku miał w tym historycznym sporze rację. Ponadto w produkcji tej z przychylnością pokazuje się takie tradycyjne wartości jak lojalność, uczciwość, współczucie, gotowość do niesienia pomocy swym bliźnim oraz wybaczanie krzywdzicielom.\nNiestety jednak „Północ i Południe” ma też swe poważne wady. Z dużym pobłażaniem są tu pokazywane takie grzechy jak prostytucja, nierząd oraz nieskromność strojów. Niestety też niektóre ze scen zbyt wyraziście pokazują owe obrzydliwości, przez co w dodatkowy sposób mogą wystawiać widzów na pewnego rodzaju pokuszenie. Co gorsza w jednym z wątków w życzliwy sposób została przedstawiona nawet aborcja – jest to chyba najbardziej ohydny i wstrętny elementem tego serialu.\nMimo wszystko, w naszej skromnej opinii zalety omawianego obrazu przeważają nad jego wadami, tak też postanowiliśmy dać mu najniższą z możliwych pozytywnych not, a więc „+1”.\n21 października 2017 15:18


1. Kinoki - Opinie - Cena - Zamienniki - Ulotka - Skład • ZnamLek.pl\nstrona główna > stres, koncentracja, bezsenność > Kinoki\nKINOKI, Plastry oczyszczające z toksyn na stopy, 10szt\nOpis i skład produktu Kinoki\nKINOKI, Plastry oczyszczające z toksyn na stopy, 10szt.\nKINOKI, to metoda oczyszczania oraz detoksykacji organizmu. Plastry powodują, że po 14sto dniowej kuracji, organizm zostaje oczyszczony z większości toksyn.\n- sproszkowany grzyb Agaricus,\n- sproszkowane wino drzewa eukaliptusowego,\n- sproszkowany ocet bambusowy,\n- sproszkowany bio-kamień turmalin (FIR (Far Infrared Radiation) + jony ujemne,\n- sproszkowany Chitosan,\n- sproszkowany chiński Caururus,\n- sproszkowana Cordata,\n- sproszkowany ocet dębowy i krochmal.\nprzewlekłe infekcje wirusowe, bakteryjne, grzybicze\nchoroba wieńcowa i miażdżyca naczyń krwionośnych\nstany po udarze mózgu, porażnienia i niedowład\nstany stresowe i depresja\nchoróba zwyrodnieniowa układu kostno-stawowego\nNależy plaster nakleić na noc na obie stopy (6-10godzin). Stosować codziennie przez 2 tygodnie do 2 miesięcy (po pierwszych 5 dniach przerwa 2 dni) z uwzględnieniem indywidualnych uwarunkowań na przykład ilości toksyn znajdujących się w organizmie, czasu trwania choroby czy stopnia jej zaawansowania. Należy stosować okłady do czasu zniknięcia z nich zanieczyszczeń oraz wilgoci (po całonocnym użyciu okładu).W celu osiągnięcia trwałego efektu dobrego samopoczucia, kontynuować kurację, stosując okład raz na tydzień. Plaster pełen toksyn będzie nabrzmiały, ciężki i ciemnoszary, brązowy lub czarny.\nKinoki tańszy zamiennik\nKinoki czy działa\ninfekcje bakteryjne infekcje grzybicze niedowaga odporność hemoroidy alergia cukrzyca nadwaga zaparcia choroba wieńcowa astma oskrzelowa infekcje wirusowe\nOpinie o Kinoki\nU mnie też się zabarwiły na ciemno, ale nie wiem czy w to wierzyć? Nie widzę efektów niestety.. można testować za tak niską cenę.\nMoja koleżanka strasznie sie nimi zachwycała więc sobie kupiłam kinoki plastry oczyszczające, ale niestety moim zdaniem ich zastosowanie nie daje żadnych efektów.\nuwierzyłam w oczyszczające działanie tych plastrów, ale już teraz wiem jaka jest rzeczywistość, lipa totalna, szkoda kasy bo tylko sie człowiek zdenerwuje,\nKupiłam kiedyś, ale nie do końca wiedziałam, jak zakładać plastry Kinoki, to znaczy w którym miejscu na stopie. Wydaje mi się, że ich działanie detoksykujące jest słabe, no chyba, że popełniłam jakiś błąd przy aplikacji, naklejałam po środku podeszwy.\nlipa jakich duzo na rynku :(\nA ja uważam, że jakieś tam działanie jest, no bo niby jak inaczej wytłumaczyć, że plaster się przebarwia na ciemny kolor. Może nie jest to rewelacja, ale za tą cenę uważam, że warto chociaż spróbować, jak nie pomoże to przecież nie zaszkodzi.\npotwierdzam, próbowałam na zaparcia, ale cena proporcjonalna do jakości.\nMyślę, że plastry to jedna wielka fikcja. Nie czułem się lepiej ani fizycznie ani psychicznie. Nie zauważyłem jakichkolwiek efektów. Używałem ich przez ponad miesiąc.\nDodaj opinię o Kinoki


eLDe | dlahandlu.pl\nSłowo kluczowe: eLDe RSS\nZgodnie z prognozami do 2018 r. z polskiego rynku ma zniknąć 6-7 tys. sklepów, kolejnych 15 tys. niezależnych placówek zostanie przejętych. W tym roku największe koncerny detaliczne zamierzają przyłączyć do swoich...\nOsiem z dwudziestu działających na Mazowszu sklepów eLDe opuściło sieć. Ich właściciele zdecydowali się przystąpić do Polskiej Grupy Zakupowej Kupiec, która rozpoczęła działalność z początkiem br. Już w połowie 2012...


Mówią na niego "Usain Bolt maratonu". Eliud Kipchoge dokona niemożliwego? - Sport WP SportoweFakty\nJuż tylko godziny dzielą nas od próby bicia rekordu w maratonie. Trzech śmiałków postara się złamać magiczną granicę dwóch godzin. Największe szanse przyznawane są kenijskiemu dominatorowi. - Jestem przekonany, że to zrobię - zapewnia Eliud Kipchoge.\nMichał Fabian 05 Maja 2017, 10:50\nŚwiat lekkoatletyki wstrzymuje oddech przed wydarzeniem zaplanowanym na najbliższy weekend na Autodromo Nazionale di Monza. Na torze wyścigowym pod Mediolanem trzech znakomitych biegaczy długodystansowych - Kenijczyk Eliud Kipchoge, Etiopczyk Lelisa Desisa i Erytrejczyk Zersenay Tadese - podejmie próbę przebiegnięcia maratonu (42,195 km) poniżej dwóch godzin. Będą mieli do pomocy 18 zmieniających się pacemakerów, którzy nie tylko podyktują im tempo, ale także osłonią ich przed wiatrem. Tak w skrócie przedstawia się projekt "Breaking2", za którym stoi amerykański koncern Nike. Jego finał ma odbyć się 6 maja, a początek biegu planowany jest na godz. 5.45. To właśnie w sobotni poranek na Monzy panować mają idealne warunki.\nZłamanie dwóch godzin wydaje się zadaniem tak ambitnym, że aż nierealnym. Do urwania z obecnego rekordu - należącego do Dennisa Kimetto (2:02:57, w 2014 r. w Berlinie) - są niespełna trzy minuty. Eksperci dają zawodnikom niewielkie szanse na powodzenie, panuje także zgodność co do innej kwestii. Jeśli ktoś miałby dokonać niemożliwego, to tylko Eliud Kipchoge. Człowiek nazywany "Usainem Boltem maratonu". Wygrywający niemal wszystkie zawody, odkąd zdecydował się skupić na "królewskim dystansie".\nKibice usłyszeli o nim po raz pierwszy w 2003 r. Po zwycięstwie na mistrzostwach świata juniorów w przełajach szerzej nieznany Kenijczyk znalazł się w reprezentacji na mistrzostwa świata. Na stadionie w Paryżu Kipchoge stoczył porywający bój w biegu na 5000 m z dwoma faworytami - Marokańczykiem Hichamem El Guerroujem i Etiopczykiem Kenenisą Bekele. Z tym pierwszym walczył do końca o złoto, wygrał o 0,04 s.\nIn 2003, Kipchoge beat El G and Bekele for the 5k. Is he the best Marathoner today? pic.twitter.com/ZjPQl1GoJR\n— Rio Reina (@rx3running) 6 maja 2015\nRok później - na igrzyskach w Atenach - faworyci wzięli rewanż. Wygrał El Guerrouj, drugi był Bekele, a Kipchoge musiał zadowolić się brązowym medalem. Na bieżni Kenijczyk wywalczył jeszcze dwa srebrne medale na wielkich imprezach - również na 5000 m. Podczas mistrzostw świata w Osace (2007) uległ tylko rodakowi reprezentującemu barwy USA, Bernardowi Lagatowi. Na igrzyskach olimpijskich w Pekinie (2008) do ostatniego okrążenia dotrzymywał kroku Bekele. Później jednak Etiopczyk przyspieszył, na co Kipchoge nie znalazł odpowiedzi.\nKolejne lata dla Kenijczyka nie były tak udane. Nie stawał na podium MŚ, nie zakwalifikował się także na kolejne igrzyska - w Londynie. W rezultacie zdecydował się na radykalną zmianę. Postanowił skupić się na biegach ulicznych. We wrześniu 2012 r. zadebiutował w półmaratonie (21,0975 km), zajął trzecie miejsce w silnie obsadzonych zawodach w Lille (z czasem 59:25).\nZ kolei w 2013 r. afrykańska gwiazda biegów rozpoczęła karierę maratońską. Z przytupem, bo już w pierwszym starcie odniósł zdecydowane zwycięstwo. W Hamburgu uzyskał wynik 2:05:30, który musiał budzić respekt. W tym samym roku pobiegł ponownie w Niemczech. Podczas maratonu berlińskiego poprawił "życiówkę" (2:04:05), ale uległ Wilsonowi Kipsangowi, który tego dnia mknął po rekord świata (2:03:23, rok później poprawiony przez Kimetto).\nWygrał nawet z... wysuniętymi wkładkami\nJak się później okazało, był to jeden, jedyny bieg maratoński Kipchoge, w którym nie odniósł zwycięstwa. Później bowiem rozpoczęła się jego fantastyczna passa. W 2014 r. wygrywał w Rotterdamie i w Chicago, w 2015 r. w Londynie i w Berlinie, zaś w 2016 r. ponownie w Londynie (z fantastycznym czasem 2:03:05, zaledwie o osiem sekund gorszym od rekordu świata Kimetto), a także na igrzyskach olimpijskich w Rio. Jego bilans to: 8 startów, 7 zwycięstw i jedno drugie miejsce. Niesamowity!\nMaratończykom - nawet tym z absolutnego topu - przytrafiają się słabsze momenty. Haile Gebrselassie kilka razy nie ukończył biegu. Niedawno podczas maratonu w Dubaju Bekele miał zmierzyć się z rekordem świata, ale zszedł z trasy po 22 km. Tymczasem Kipchoge w dotychczasowych startach był niczym dobrze zaprogramowana maszyna - zawsze walczył o zwycięstwo, przeważnie wygrywał.\n- Odpowiedział na wszystkie wyzwania, nawet jeśli czasem coś w trakcie biegu poszło nie tak. Być może Kipchoge jest "Usainem Boltem maratonu" i utrzyma się na szczycie dłużej niż ktokolwiek inny - pisał portal letsrun.com. Wspomnianych kłopotów w trakcie biegu Kipchoge doświadczył w 2015 r. w Berlinie. Aż trudno w to uwierzyć, ale większą część dystansu pokonał z... wystającymi z butów wkładkami.\nINSOLE FIASCO! Nike apologises to Kipchoge over defective shoes. http://t.co/aKmQKB17Ai pic.twitter.com/F7SR0XODSj\n— Nairobi News (@Nairobi_News) 30 września 2015\n- Od pierwszych kilometrów miałem problemy z butami. Ale nie było czasu, by wyciągnąć wkładki. Na lewej stopie mam pęcherze, paluch jest rozcięty, pojawiło się sporo krwi. Niemniej jednak jestem bardzo szczęśliwy z wygranej - Kipchoge nie użalał się nad sobą.\nNA DRUGIEJ STRONIE PRZECZYTASZ M.IN., KTO JEST MENTOREM DLA GWIAZDY MARATONU I JAKIE ZNACZENIE DLA KIPCHOGE MA PREMIA FINANSOWA ZA ZŁAMANIE DWÓCH GODZIN.\nCo zrobi Eliud Kipchoge podczas próby bicia rekordu na torze Monza?\nPokona maraton poniżej dwóch godzin\nPobiegnie szybciej od rekordu świata, ale nie złamie dwóch godzin\nNie pobije rekordu świata\nNie ukończy biegu\ninf. własna/IAAF/"Spiridon"/KTN News/letsrun.com\ndopowiadacz 05-05 20:14 Zgłoś komentarz\nCzy doping w postaci lwa ( nie Tołstoja ) z tyłu , będzie dozwolony ?\nKenia Lekkoatletyka Maraton Usain Bolt Kenenisa Bekele Haile Gebrselassie Hicham El Guerrouj Eliud Kipchoge Zersenay Tadese Autodromo Nazionale di Monza Lelisa Desisa


Kolejne zwycięstwo Wieltonu w turnieju charytatywnym. Podsumowanie i wyniki | Kocham Wieluń: wiadomości i ciekawostki z Wielunia i okolic\nW wydarzeniach charytatywnych nie jest jednak istotne, kto znalazł się na pierwszym miejscu. Tutaj liczy się cel oraz, towarzysząca zbiórce i licytacjom, świetna zabawa. Tegoroczny V Charytatywny Turniej o Puchar Wieluńskich Diabetyków przygotowany został przez radnego miejskiego Wojciecha Psuję i Zarząd Stowarzyszenia Diabetyków w Wieluniu.\nEmocje są ogromne. Emocje towarzyszące od pięciu lat są zawsze takie same. Największe chyba jednak są związane z pogodą, która jest tutaj kluczowym czynnikiem aby turniej przebiegł bez zakłóceń a która, kolejny już raz, była dla nas łaskawa.\nOd pięciu już lat organizujemy ten turniej, który przygotowany jest na tip top to kluczową rolę odgrywa właśnie pogoda.\nWażne jest, że każda drużyna wpłaca nam wpisowe do turnieju ale najważniejszy jest jednak w nim udział. Ważne jest też to, że ludzie przychodzą i bawią się podczas turnieju a nie ma jakiejś zagorzałej rywalizacji.\nTutaj każdy wie po co przychodzi. Od pięciu lat jest ta sama idea, ten sam szczytny cel, czyli pomoc drugiemu człowiekowi. Bardzo istotna jest świadomość tego, że cukrzyca, tegoroczny cel przewodni, to choroba podstępna, to choroba XXI wieku. Cieszy fakt, że ta świadomość została zwiększona i tegoroczny cel został osiągnięty.\nJeśli chodzi o towarzyszące turniejowi prelekcje to dawno nie widziałem tak merytorycznie przygotowanych wykładowców. Podeszli do tego w pełni profesjonalnie, zarówno pani Katarzyna Syguła jak i pan Maciej Barański. Szacunek dla tych profesjonalistów, którzy są fachowcami w swoim zawodzie.\nPani Grażyna Szkudlarek z Klubu Promocji Zdrowia również była perfekcyjnie przygotowana. To sa osoby od lat uczestniczące w takich prelekcjach a ich poziom, zaangażowanie, przygotowanie i przebieg jest na najwyższym poziomie.\n– podsumował główny organizator turnieju, radny Wojciech Psuja\nDo turnieju zgłosiło się osiem drużyn piłkarskich, które w prawdziwie sportowym stylu rywalizowały aby rozpropagować ideę turnieju. Tegorocznej edycji towarzyszyła licytacja roweru, zbiórka pieniędzy do puszek na rzecz Kasi Jędrasiak, zbiórka karmy dla zwierząt, pokaz pierwszej pomocy, zabawy dla dzieci oraz na bardzo wysokim poziomie prozdrowotne prelekcje.\nI miejsce – Wielton S.A.,\nII miejsce – Gramy Dla Diabetyków,\nIII miejsce – Cesarz Meble, Nieruchomości,\nIV miejsce – Korona Candles,\nV miejsce – Frankomax,\nVI miejsce – Strażacy KP PSP w Wieluniu,\nVII miejsce – Policjanci KPP w Wieluniu,\nVIII miejsce – Radni z powiatu wieluńskiego.\nNajlepszy zawodnik turnieju – Tomasz Klimaszewski z Wielton S.A.,\nNajlepszy bramkarz turnieju – Bartłomiej Nawrocki z Gramy Dla Diabetyków,\nNajlepszy strzelec turnieju – Marcin Człowiek z Korona Candles.\nPodczas V turnieju rower został wylicytowany na kwotę 1 100 złotych a ostateczna kwota zbiórki, przeznaczonej na rzecz wieluńskich diabetyków, osiągnęła poziom 7 tys. złotych.\nFotorelację z przebiegu turnieju można zobaczyć we wcześniejszym naszym artykule, który można przeczytać tutaj.\nTagi: Frankomax, karma, Korona, KP PSP, KPP, narkogogle, piłka nożna, powiat, prelekcja, radni, turniej, Wielton


Logitech M350 biały - Myszki bezprzewodowe - Sklep komputerowy - x-kom.pl\nod: Logitech|kod producenta: 910-005716|kod x-kom: 566399\nMysz bezprzewodowa Logitech M350 biała\nMysz stworzona do przeglądania Internetu, która nie nadaje się do tego kompletnie.\nZadziałanie środkowego przycisku następuje zdecydowanie później niż "klik".\nScrolla trzeba często dociskać ze sporą siłą, by użyć przycisku.... Rozwiń dalej\nKamil, przykro nam z powodu opisanych niedogodności — nie odnotowaliśmy wcześniej podobnych zgłoszeń. Skontaktuj się z naszym Serwisem pod numerem: 34 377 00 30 lub adresem: serwis@x-kom.pl. Postaramy się pomóc.... Rozwiń dalej\nKupiłam tą myszkę miesiąc temu, jest git jedyne na co mogę ponarzekać to scroll, czasem nie działa ale polecam myszkę.... Rozwiń dalej\nKupiłem i jestem bardzo zadowolony z tej myszki. Mała , zgrabna , precyzyjna i długo działa na baterii . Polecam... Rozwiń dalej\nWitam, zakupiłem tę mysz i do swojej roli spełnia się idealnie. Podstawowa praca przy komputerze i do przeglądania Internetu. Nie potrzebowałem wodotrysków, więc sugerując się opiniami z sieci znalazłem ten produkt. Bardzo wysoka jakość wykonania, a mysz gotowa do pracy zaraz po wyjęciu z opakowania. Instalacja była prosta oraz intuicyjna.\norginalny ksztalt ale pracuje sie spoko mila w dotyku i dosc ladny kolor jakosc plastiku wykonania jest tez ok... Rozwiń dalej\nErgonomiczny kształt, niezawodne działanie, przystępna cena.... Rozwiń dalej


Wasze kosmetyczki: Ola, 24 lata - Zeberka.pl\nZeberka.pl » Kosmetyki » Wasze kosmetyczki: Ola, 24 lata\nWasze kosmetyczki: Ola, 24 lata\nczytany: 26177 razy\n"Moja cera należy do typowych mieszanych."\nNazywam się Ola, mam 24 lata, studiuję i póki co tylko tym się poważnie zajmuję.\nBardzo długi czas zajęło mi poznanie potrzeb mojej skóry i dostarczanie jej takich składników, żeby funkcjonowała bez zarzutu. Moja cera należy do typowych mieszanych -tłusta, ale gdy zaczynam ją wysuszać, staje się sucha i podrażniona -pewnie wiele z Was zna to uczucie. Przez jakiś czas walczyłam też z trądzikiem - raz był słabszy, sporadyczny, a nieraz potrzebowałam wizyty u dermatologa. Jednak z czasem przekonałam się, że preparaty przepisywane przez lekarzy mogą zdziałać więcej szkody niż pożytku.\nWzięłam więc sprawę w swoje ręce - postanowiłam na delikatną, nawilżającą (a czasem nawet natłuszczającą) apteczną pielęgnacje i broń Boże wysuszającą.\nTestowałam też wiele kosmetyków do makijażu i wyselekcjonowałam te, po których moja skóra czuje się dobrze i nie zasypuje mnie żadnymi niespodziankami. Maluję się już kilka lat i nie wyobrażałam sobie, że mogłabym z powodów problemów skórnych z tego zrezygnować, najlepszym więc wyjściem było dobranie odpowiednich kosmetyków.\nPołączenie kosmetyków do pielęgnacji buzi oraz tych do makijażu sprawiło, że moja buzia obecnie jest gładka, zdrowa, promienna.\nPoza odpowiednią pielęgnacją od zewnątrz, wzmacniam skórę od wewnątrz łykając witaminy A+E oraz unikając (w moim przypadku) ostrych potraw.\nZ racji tego, że tylko studiuję i nie mam stałego dochodu musiałam bardzo ostrożnie robić zakupy, każdy kosmetyk musi być przemyślany. Kieruję się zasadą, że lepiej zaoszczędzić na lepszy kosmetyk niż nakupować masę tanich a niepotrzebnych i nieskutecznych. Aczkolwiek nie uważam, żeby wśród tanich kosmetyków nie można było znaleźć "perełek".\nJestem naturalną blondynką, także najlepiej czuję się w naturalnym makijażu. Kolory ziemi, brązy, beże-to moje kolory.\nWymieniłam tutaj sporo kosmetyków do makijażu, aczkolwiek nie używam wszystkich na raz.\n1. GARNIER odżywka miód i rumianek do włosów blond\nWłosy po niej są miękkie, dobrze się rozczesują, nie pozostawia na moich włosach tłustej warstwy.\n2. GARNIER szampon olejek z avocado i masło karite\nBłyszczące i zdrowe włosy za niską drogeryjna cenę, wyglądają jeszcze ładniej niż po kosmetykach profesjonalnych fryzjerskich.\nJedwab w kremie - nakładam go na końcówki w celu ich zamknięcia i zmiękczenia.\nJednak nie używam go codziennie, ponieważ jak po wielu kosmetykach zawierających jedwab włosy mi się elektryzują.\nSpryskuję tą mgiełka włosy by były błyszczące oraz zabezpieczone przed ciepłem prostownicy.\n1. ZARA essential\nNiedrogie i na co dzień. Mają w sobie nutę zmysłowości wieczorowej.\n2. Gucci Envy Me 2\nUżywam ich na większe wyjścia jak urodziny bądź imprezy - długo utrzymują się na skórze, są świeże i dziewczęce.\nSą na miejscu drugim moich ulubionych -słodki, cukierkowy, dziewczęcy zapach. Doskonałe na co dzień jak i na wieczór. Przepiękny różowy flakonik zdobiony zielonymi kryształkami.\n4. Escada Ocean Lounge\nTypowa nuta zapachowa Escady - słodkie i mocne, długo utrzymują się na skórze. Pachną troszkę malinami.\nMoje ulubione - na każdą okazję, pachną bardzo kobieco. Ciągle ktoś się pyta czym pachnę - otoczenie lubi ten zapach.\nSwieże, dziewczęce - super zapach. Bardzo długo utrzymują się na skórze.\n1. Dr Hauschka tonik do twarzy regulujący\nUżywam go rano i wieczorem po umyciu buzi mydłem. Przyjemnie odświeża skórę nie ściągając jej przy tym. Mam wrażenie też, że odkaża -jak wyskoczy mi jakaś krostka po spryskaniu tonikiem szybko znika. Tonik jest bardzo wydajny - nie używa się go poprzez aplikację na wacik, a po prostu pryska nim twarz i pozwala wsiąknąć.\n2. Dr Hauschka olejek do twarzy regulujący\nOstatnio używam zamiast kremu na noc. Po spryskaniu buzi tonikiem, wcieram olejek robiąc przy tym masaż twarzy. Buzia rano jest miękka i wypoczęta.\n3. Galenic Aquapulpe Elixir nawilżający\nNajnowsze odkrycie. Używam go na dzień - ma filtr 15SPF. Doskonale nawilża skórę, wchłania się do suchości.\n1. Avene Cicalfate krem regenerujacy\nUżywam go gdy moja skóra jest zbyt wysuszona. Doskonale regeneruje.\n2. A-derma Dermalibour krem kojąco-regenerujący\nIdealny gdy wyskoczy mi jakiś pryszcz! Nauczyłam się, że nie zawsze krostki zlikwiduje się wysuszając je - ten krem zawiera cynk i miedź, składniki gojące i pomagające w walce z trądzikiem. Mimo iż jest tłusty, nawet po nałożeniu na całą twarz na noc nie zapycha porów.\n3. Vichy antyperspirant w kulce\nDobry, delikatny, ładnie pachnie, aczkolwiek na czarnych ubraniach pozostawia białe ślady. Jeszcze nie trafiłam na swój antyperspirant.\n1. MAC mineralize puder - light medium\nLekki puder, mało widoczny na twarzy. Nie używam go zbyt często, ponieważ mam wrażenie, że jest przyczyna powstawania krostek. Za tę cenę mógłby być lepszy.\n2. Smashbox puder mineralny -light\nRewelacyjny mineralny puder. Lekki, delikatnie rozświetlający, ale nie przez żadne brokatowe drobinki, pozostawia na skórze taki naturalną zdrową poświatę.\nBaaaardzo wydajny. Cena może odstraszać, aczkolwiek za tą pojemność wychodzi tyle samo co pudry np. IsaDory.\n3. Smashbox photo finish light\nLekka wersja bazy pod makijaż. Używam tylko na większe wyjścia -nie chcę za dużo nakładać na buzię na co dzień. Dobrze matuje i wygładza.\n4. Vichy Aera Teint do skóry tłustej- nr 12 tres clair opal\nTemu podkładowi jestem wierna już kilka dobrych lat. Bardzo naturalnie wygląda na twarzy, wydajny, dobra paleta kolorów, nie zapycha, długo utrzymuję się na buzi. Używałam wielu, ale ten zawsze mam na półce.\n5. Clinique Superbalanced, Petal\nMatujący podkład, ładnie wygładza skórę, aczkolwiek czasem jest zbyt widoczny na buzi. Używam go sporadycznie.\n1. Bobbi Brown Pot Rouge for Lips and Cheeks - nr 2 calypso coral\nRóż w kremie. Daje bardzo intensywny kolor, dlatego trzeba użyć do niewiele. Nakładam troszkę na opuszki i wklepuję w policzki.\n2. Bourjois róż - 33 lilas d'or i 35 lune d'or\nMoje ulubione róże. Wyglądają bardzo naturalnie, bardzo duży wybór kolorów, niesamowicie wydajne (opakowanie wystarcza na ok. 2 lata), bardzo długo trzymają się na policzkach nie blednąc przy tym.\nRóż, który przepięknie wygląda na opalonej buzi. Mieni się koralowymi drobinkami. Pięknie pachnie.\n4. Benefit ten 10\nJeszcze nie nauczyłam się go nakładać, póki co po prostu mieszam oba kolory - daje ładne brązująco-rozświetlające wykończenie.\n1. Clinique cienie do brwi-nr 07 soft brown\nCień do brwi dający bardzo naturalny makijaż. Dołączony do zestawu pędzelek ułatwia aplikację.\n2. Max Factor False Lash Effect -black/brown\nUżywam go na co dzień. Doskonale rozdziela każdą rzęsę, nie są posklejane. Kolor black/brown wygląda bardzo naturalnie. Rzęsy są wydłużone, wydaje się być ich więcej. Uwielbiam ten tusz!\n3. Clinique High Impact Mascara - nr 01 black\nTego tuszu używam najczęściej podczas wyjazdów w wakacje -nie jest wodoodporny, jednak w upały nie spływa z rzęs.\n4. Diorshow Iconic - nr 090 black\nTypowo wieczorowy tusz. Daje efekt mocno wydłużonych, pogrubionych i czarnych rzęs. Nie skleja.\n1. Revlon Vital Radiance kredka - nr 04 Soft Espresso\nBardzo miękka, trwała kredka. Ma śliczny czekoladowy kolor, bardzo łatwo się rozprowadza, a dołączony aplikator pomaga poprzez roztarcie uzyskać efekt przydymionych oczu.\n2. Sephora Colorful Palette - nr 9 abricot pulp\nJedna z ulubionych paletek-cienie są bardzo naturalne. Można dzięki nim uzyskać odcienie jasne bądź przy użyciu ostatniego koloru ciemne ale wciąż naturalne wykończenie. Wpadają w odcienie piaskowego złota i brzoskwini.\n3. Benefit High Beam rozświetlacz\nRozświetlacz przeznaczony do nakladania na kości policzkowe, nos... Jednak ja używam go jako cienia, rozświetlacza łuku brwiowego. Super wygląda zarówno na opalonej jak i bledszej skórze.\n4. Sephora - nr 13 peach beige\nŁadny, satynowy cień, który długo utrzymuje się na powiece.\n5. Clinique Colour Surge Eye Shadow Quad - nr 111 choco-latte\nCienie, których używam do matowego makijażu oka. Jasne doskonale nadają się jako baza pod ciemniejsze cienie.\n6. Clinique Colour Surge Eye Shadow Duo - nr 536 ivory bisque/bronze satin\nIdealny zestaw do szybkiego, dziennego makijażu.\nI z tatuażem na łopatce. Oto strój, w jakim pokazała się często widywana ostatnio Ilona Felicjańska na pokazie Essential Looks World Tour 2010 . Czarną, udrapowaną sukienkę na ramiączkach uzupełniła małą torebką ... czytaj więcej


Zmywacze, odtłuszczacze, preparaty do odtłuszczania, czyszczenia - Sklep Wekem\nZmywacze odtłuszczające, preparaty do czyszczenia, odtłuszczania\nUtrzymanie mechanizmów w czystości i odpowiednia konserwacja stanowi klucz do ich bezawaryjnej i wydajnej pracy. Chcąc zachować poszczególne podzespoły w dobrym stanie przez jak najdłuższy czas, zaleca się zainwestowanie w profesjonalne środki do czyszczenia, które bez problemu poradzą sobie nawet z najbardziej uciążliwymi zabrudzeniami, które mogłyby zalegać w tych częściach. Oferta Wekem pokrywa wysokiej klasy preparaty do odtłuszczania o bardzo dobrej wydajności – doskonałe do pozbycia się pozostałości smarów, oleju, żywicy czy innych, trudnych do zlikwidowania substancji.\nWiększość oferowanych przez nas produktów ma uniwersalne zastosowanie – są to wysokiej klasy preparaty, nadające się zarówno do czyszczenia podzespołów samochodowych, jak i zwykłych wykładzin czy innych powierzchni.\nWażnym elementem naszej oferty jest także zmywacz do farb, niezbędny do przygotowania powierzchni do dalszej obróbki czy renowacji. Jest to środek nieoceniony podczas prac remontowych i odświeżania starych urządzeń, pozwalający przywrócić im fabryczny, nienaruszony wygląd. Co więcej, pomimo wyjątkowo wysokiej jakości oferowanych produktów, bez względu na to, czy są to odtłuszczacze czy pozostałe propozycje, gwarantujemy bardzo przystępne ceny, które pozwolą nabyć całe niezbędne wyposażenie, bez konieczności zbędnego przepłacania! Warto zatem zaufać nam i naszym fachowcom – asortyment zadowoli nawet najbardziej wymagających klientów!\nWS 2000 - ZMYWACZ PRZEMYSŁOWY PROFI 5L\nHC 100 - Ściereczki czyszczące 100 sztuk\nHC 75 - Ściereczki czyszczące 75 sztuk\nV1000 - ZMYWACZ DO HAMULCÓW BEZ ACETONU 20L\nWS 1110-ZMYWACZ DO HAMULCÓW 500 ml


Książę zmienia wszystko - Carlyle Christy | Książka w Sklepie EMPIK.COM\nKsiążę zmienia wszystko (okładka miękka)\nMężczyźni, którzy zdobyli bogactwo, lecz w głębi serca marzą o miłości. Oto pierwszy z nich w pierwszym tomie cyklu "Klub Książąt".\nWłaśnie zrecenzowałem Książę zmienia wszystko\nMężczyźni, którzy zdobyli bogactwo, lecz w głębi serca marzą o miłości. Oto pierwszy z nich w pierwszym tomie cyklu "Klub Książąt". Nicholas Lyon jest współwłaścicielem okrytego złą sławą ...\n04-04-2019 o godz 00:00 przez: RenataWróbel\nTo pierwsza książka, którą przeczytałam od Christy Carlyle i wrócę po więcej. Lubię: fikcję historyczną, silne postacie kobiet, mężczyzn, tajemnicę, intrygę, poczucie humoru, a także wyraźne szczęśliwe zakończenie. Ta książka miała to wszystko! Sceny są dobrze rozwinięte, wypełnione w razie potrzeby wyjątkowymi szczegółami, w niektórych to bohaterowie przejmują pełną kontrolę. Są to dynamiczni, wspaniali ludzie, którzy mają unikalne cechy. Christy Carlyle niesamowicie rozwinęła swoje postacie i stworzyła niesamowitą historię.


WSPÓŁPRACA - WBIZNES skuteczny marketing\nJak wykorzystać strategię WBIZNES oraz zatrudnić profesjonalny dział marketingu w Twojej firmie?\nSeryjni przedsiębiorcy (posiadają kilka firm / spółek)\nOsoby o pozytywnym nastawieniu do rozwoju. Osoby, które oczekują czegoś więcej od siebie i swojej firmy.\nZ KIM NIE WSPÓŁPRACUJEMY\nFirmami, które szukają kogoś do stworzenia sklepu internetowego (mogę dać dobrą rekomendację)\nPomimo licznych wystąpień, materiałów edukacyjnych oraz kursów online, 95% czasu poświęcam na praktyczne wdrożenia kampanii u klientów. Razem ze mną zatrudniasz zespół specjalistów: programistów, grafików, copywriterów i dedykowanego projekt managera.\nNie ważne skąd trafiasz - jesteś w dobrym miejscu\n1. Wypełnij Brief\nTo pozwoli dokładnie poznać sytuację, a także ustalić, w jaki sposób mogę pomóc. Same pytania inspirują do przemyśleń.\n2. Audyt i konsultacje strategiczne\nOmówimy aktualną sytuację, ustalimy cel, opracujemy strategię działania, zaplanujemy terminarz, skonfigurujemy narzędzia pomiaru. Link do zamówienia:\n3. Skontaktuj się\nPo zakupie skontaktuj się, aby ustalić terminy rozmów Skype / Whatsup / Spotkania w Cieszynie. Nie podróżuję, ponieważ uważam, że korzystając z najnowszych technologii można zarządzać dowolnym projektem bez tracenia czasu w samochodzie.\n4. Jeżeli uznasz, że jesteś w stanie samodzielnie wszystko wdrożyć, to nie ma problemu.\nJeżeli dla obu stron dalsza współpraca będzie wartościowa, a jednocześnie uznasz, że potrzebujesz wsparcia przy marketingu Twojej firmy, to… podsyłam propozycję współpracy abonamentowej. Można to porównać do outsouringu całego działu marketingu. Transformacja firmy trwa zazwyczaj 4 miesiące i obejmuje 4 etapy.\nZaczynamy współpracę! Wszystko w jednym miejscu. Cały zespół WBIZNES, z Dyrektorem Marketingu, na czele wspiera Twoją firmę w działaniach: strategicznych, graficznych, informatycznych, IT, adwords, social media oraz copywritingu. To wszystko czego potrzebujesz, aby zrealizować swoje cele i osiągnąć sukces, dzięki najnowszym narzędziom internetowym.\n6. Podejmij decyzję\nRozpocznij ścieżkę zgłoszenia od właściwego dla siebie kroku 🙂\nNa każdym etapie możesz śmiało zadawać pytania pisząc na:


Fragmenty kultury masowej minionych lat\nPrzytaczamy fragmenty popkultury dawnych lat. Tematem strony stanowi przypomnienie odwiedzającym stronę powszechnie występujących elementów kultury masowej ubiegłej ery także podanie ciekawostek, jakie dawniej nie były tak dostępne jak dzisiaj. Stare przedmioty codziennego użytku lub muzyka z dawnych lat są w stanie pobudzić miłe wspomnienia w każdym. Dlatego warto wrócić do czasów kiedy nie było takich portali jak Facebook, NaszaKlasa lub Twitter i codzienne zajęcia wyglądały z grubsza inaczej. Zapraszamy do podróży w przeszłość oraz wspólnego dzielenia się wspomnieniami, jakie były dla Was ważne.\nAdres strony: staredobreczasy.pl • Data dodania/aktualizacji: 2012-06-16 • Szczegóły »\nlinux-user linux dla wszystkich\nStrona linux-user ma na celu promowanie systemów z rodziny Linux. W serwisie linux-user znajdziecie wiele ciekawostek ze świata Open Sourcen forum jak i wiki zawierające wiele opisów konfiguracji przeznaczonych zarówno dla początkujących jak i zaawansowanych użytkowników systemu Linux. W serwisie linux-user znajdziecie teksty oraz gotowe rozwiązania z takich dziedzin jak serwery (typu postfix, apach, nagios, samba i wiele innych), programowanie, rozwiązania dla początkujących opis różnych dystrybucji systemu Linux oraz wiele innych opisów typu "Jak zrobić w systemie Linux".\nAdres strony: linux-user.eu • Data dodania/aktualizacji: 2012-06-20 • Szczegóły »\nCHLODZENIE.NET - chłodzenie i wyciszanie\nCHLODZENIE.NET to specjalistyczny portal komputerowy z praktycznymi testami, recenzjami, video recenzjami oraz ciekawymi informacjami przede wszystkim ze świata obudów komputerowych, coolerów i wentylatorów. Portal CHLODZENIE.NET tworzą wyłącznie aktywni użytkownicy rynku IT i uczestnicy wielu for tematycznych a zatem tworzą go osoby, naprawdę znające się na testowanym sprzęcie komputerowym. Prezentowana na łamach CHLODZENIE.NET treść poparta jest zatem praktycznym doświadczeniem a niektóre testy są wręcz unikalne w skali co najmniej europejskiej. CHLODZENIE.NET to obowiązkowa pozycja dla każdego pasjonata chłodzenia i wyciszania komputerów PC.\nAdres strony: chlodzenie.net/ • Data dodania/aktualizacji: 2012-07-07 • Szczegóły »\nPortal BESTPCINFO.PL to przede wszystkim unikalne testy i recenzje sprzętu komputerowego oraz bieżace informacje ze świata komputerów (przede wszystkim z tematyki obudów komputerowych, kart graficznych, coolerów i gier). Portal BESTPCINFO.PL tworzą aktywni uczestnicy rynku IT i testerzy znający się na sprzęcie komputerowym i oprogramowaniu. Prezentowana tutaj treść poparta jest zatem tak cenionym przez wszystkich użytkowników doświadczeniem. Portal BESTPCINFO.PL to po prostu obowiązkowa pozycja dla każdego czytelnika poszukującego rzetelnych newsów, praktycznych testów sprzętu komputerowo oraz unikalnych prywatnych recenzji gier.\nAdres strony: www.bestpcinfo.pl/ • Data dodania/aktualizacji: 2012-07-07 • Szczegóły »\nVESPA - Projektowanie stron internetowych Poznań\nVESPA studio graficzne to mała firma oferująca bogaty wachlarz usług reklamowych. W naszej ofercie m.in.: graficzne przygotowanie materiałów do druku (wizytówki, listowniki, katalogi), kreowanie wizerunku firm, tworzenie stron WWW, druk cyfrowy. Nasze prace cechuje oryginalność, indywidualne podejście do zagadnienia i pomysłowość. Stawiamy na najwyższą jakość przy jednoczesnym zachowaniu rozsądnych cen. Realizacją zamówień oraz znajdowaniem klientów, korespondencją zajmuje się uzdolniony grafik, będący zarazem właścicielem firmy. Dla naszych Klientów oznacza to wymierne korzyści w postaci ograniczenia cen usług oraz gwarancji najwyższej jakości usług. Przecież na dobrym wizerunku firmy najbardziej zależy jej szefowi. Każde zlecenie wykonywane jest przez wykształconego grafika. Chociaż nie zatrudniamy sztabu ludzi to jednak prowadzimy współpracę z najlepszymi firmami i specjalistami w Polsce: od niesamowicie uzdolnionych koderów, przez copywriterów a na drukarniach offsetowych skończywszy. Współpracujemy z firmami z całej Polski, (głównie Szamotuły, Wronki, Kiekrz, Pniewy, Poznań). Jeżeli szukasz agencji reklamowej, która poskłada graficznie i wydrukuje ulotki, foldery, stworzy całościową identyfikację wizualną, nowe logo, stronę www albo też wydrukuje baner reklamowy - prosimy odwiedzić www.VESPA-design.pl!\nAdres strony: vespa-design.pl • Data dodania/aktualizacji: 2012-07-24 • Szczegóły »\nCytadela to PBF science fiction osadzony w realiach znanych z serii najlepszego action rpg - Mass Effect. Masz okazję stworzyć swojego unikalnego bohatera, którego później poprowadzisz przez wir galaktycznych wydarzeń. Wszystkie szczegóły, od rasy, przez status społeczny i zawód, po ubiór i kolor pancerza, ustalasz sam, kierując się własną wyobraźnią. Zbadaj interesujące miejsca, poznaj intrygujące postaci, dokonuj wyborów, jakie okryją Cię chwałą, bądź sprawią, że zostaniesz znienawidzony. Walcz i dąż do wyznaczonych sobie celów! Ciesz się rozrywką, jaką daje nam Droga Mleczna w XXII wieku!\nAdres strony: cytadela.eu • Data dodania/aktualizacji: 2012-07-24 • Szczegóły »\nFirma Mediaskot.pl zajmuje się tworzeniem oraz pozycjonowaniem stron internetowych. Misją firmy jest projektowanie stron www użytecznych i praktycznych, prostych w obsłudze i nawigacji. Mediaskot.pl kieruje swoje usługi przede wszystkim do firm, które chcą zaistnieć w sieci. Tworzenie stron www , pozycjonowanie i hosting stron internetowych. Firma projektuje strony dla Małych iŚrednich firm z regionu dolnegośląska. Działalność firmy skupia się na realizacji prostych i zarazem funkcjonalnych stron www dostosowanych cenowo do małych firm.\nAdres strony: www.mediaskot.pl • Data dodania/aktualizacji: 2012-07-28 • Szczegóły »\nNarzędzie SeoLight zostało stworzone dla przyspieszenia manualnego zgłaszania wpisów do wartościowych katalogów witryn www. Warte uwagi możliwości oferowanej dodawarki to między innymi automatyczne wypełnianie formularzy oraz zaznaczanie interesujących fraz na stronie (w celu szybkiego odnalezienia właściwej kategorii dla wpisu), automatyczne rejestrowanie do Presell Pages opartych na skrycie Wordpress, tworzenie tekstów z automatycznym wstawianiem synonimów itp. W cenę programu wliczona jest baza moderowanych katalogów i precli.\nAdres strony: www.seolight.pl • Data dodania/aktualizacji: 2012-07-28 • Szczegóły »\nSerwis o grach MMORPG.Prezentuję tutaj ciekawe spojrzenia na ten gatunek gier. Poruszam również aspekty, które chociaż nie są ściśle związane z MMORPG, ale rzucają nowe światło na problemy graczy. Na blogu można również znaleźć ciekawe sposoby zarabiania na grach mmorpg, a także pobrać specjalny poradnik o grach MMO. Blog jest doskonałym miejscem dla wszystkich graczy oraz internautów, szukających dodatkowych wiadomości na temat MMORPG. To znakomite miejsce dla wszystkich zapaleńców darmowych gier MMO.\nAdres strony: darmowy-mmorpg.waw.pl • Data dodania/aktualizacji: 2012-08-14 • Szczegóły »\nSprzedaż oprogramowania antywirusowego dla firm. Atrakcyjne ceny dla wszystkich. Możliwość negocjacji cen, niezależnie od ilości zakupionego oprogramowania. Zapraszamy wszystkich!\nAdres strony: itrescue24.pl • Data dodania/aktualizacji: 2012-08-15 • Szczegóły »\nZajmujemy się projektowaniem stron internetowych oraz sklepów i portali. Mieścimy się na terenie Wrocławia ale realizujemy zlecenia z całego kraju. Zajmujemy się również pozycjonowaniem stron internetowych. Posiadamy doświadczenie w projektowaniu systemów informatycznych oraz odpowiednie kwalifikacje. Zadowolenie klienta to dla nas priorytet, który przekłada się na jakoś wykonanych projektów i późniejszą współpracę. Chętnie pomagamy i wspieramy naszych klientów oraz osoby zainteresowane współpracą z nami.\nAdres strony: web4d.pl • Data dodania/aktualizacji: 2012-08-16 • Szczegóły »\nmskupin.pl - Blog, tworzenie stron www, IT, php\nTworzenie stron WWW. Michał Skupin - na stronie najświeższe projekty stron WWW, portfolio oraz blog. Blog o tematyce informatycznej. Poza tym porady prawne, odszkodowania, recenzje gier oraz programów. Znajdziesz tutaj wiele pism. Między innymi: odwołanie od decyzji ubezpieczyciela, pismo do Rzecznika Ubezpieczonych oraz Komisji Nadzoru Finansowego. Na moim blogu znajdziesz także informacje dotyczące serwisu sprzętu komputerowego, informacje dotyczące certyfikatów Microsoftu oraz porady dotyczące Windows Server.\nAdres strony: www.mskupin.pl • Data dodania/aktualizacji: 2012-08-17 • Szczegóły »\nStrony internetowe dla Radomska i Częstochowy\nOferuję tworzenie stron internetowych dla firm z Radomska i Częstochowy (dla firm spoza regionu również, ale nie spotkamy się wtedy osobiście). Projektowane przeze mnie strony www będą zoptymalizowane pod wyszukiwarki internetowe tak, aby dobrze się pozycjonowały i dzięki temu przyciągały do Państwa firmy nowych klientów. Posiadam duże doświadczenie - projektowałem strony internetowe nie tylko dla firm z Radomska czy Częstochowy, ale też dla firm z całego kraju jak również spoza jego granic. Jeśli zdecydują się Państwo nawiązać współpracę, będę podpowiadał co warto umieścić na stronie, jakie rozwiązania zastosować, o czym warto pisać, jak warto ją reklamować - nie tylko w internecie, ale i poza nim. Zapraszam do współpracy - wystarczy zadzwonić lub napisać e-mail lub wiadomość na GG.\nAdres strony: krawczykowski.net.pl/ • Data dodania/aktualizacji: 2012-08-17 • Szczegóły »\nPogotowie Komputerowe e-neron Warszawa\nAdres strony: e-neron.pl • Data dodania/aktualizacji: 2012-08-28 • Szczegóły »


Gliwicka Rybomania 2020 | wiadomo¶ci wedkuje.pl\n2020-01-31 / 11 komentarzy / 9 zdjêæ\nGliwicka Rybomania 2020 - zdjêcia, foto - 9 zdjêæ\nWêdkarstwo karpiowe Leszcz Karp\nTargi Rybomanii chyba na sta³e wpisa³y siê w wêdkarski kalendarz i nic w tym dziwnego, poniewa¿ mianuj± siê najwiêkszymi w Europie. Nic dziwnego, ¿e cz³owiek z niecierpliwo¶ci± czeka na to wydarzenie. W moich okolicach targi odbywaj± siê ju¿ po raz drugi, w piêknej nowo powsta³ej hali widowiskowej Arena, która to przejê³a organizacjê tej imprezy z Sosnowca po niedawnej g³o¶nej aferze.\nW tym roku poza atrakcjami strictke ukierunkowanymi dla do¶wiadczonych, wêdkarzy organizatorzy pomy¶leli równie¿ o m³odszych adeptach wêdkarstwa, dla których to przygotowali ma³± zabawê z nagrodami.\nWracaj±c do samych targów, choæ mog³o by siê wydawaæ, ¿e zdominowane przez „karpiarzy” , to jednak ka¿dy wêdkarz by³ w stanie znale¼æ co¶ dla siebie. Coraz wiêcej wystawców z ró¿nych dziedzin wêdkarstwa pojawia siê by prezentowaæ swoje nowo¶ci.\nW tym roku trzeba przyznaæ na gliwickich targach oferta dla tzw. sp³awikowców zosta³a bardzo mocno uszczuplona, choæ na szczê¶cie nie ma tego z³ego i tam gdzie wspomniani wêdkarze „stracili” to zyskali feederowcy. Owa grupa z pod znaku drgaj±cej szczytówki zyskuje coraz wiêksz± grupê zwolenników tym samym coraz wiêcej firm chêtnie kieruje swoj± czê¶æ oferty do tej w³a¶nie grupy wêdkarzy.\nHala widowiskowa zrobi³a na mnie niesamowite wra¿enie - kolorowe stoiska, niezliczona ilo¶æ sprzêtu oraz nowo¶ci, które chce siê od razu wypróbowaæ – to jest w³a¶nie magia tych miejsc.\nJest to jednak tylko pierwsze wra¿enie – magia tego miejsca przybra³a na sile w momencie wej¶cia pomiêdzy alejki i zanurzenia siê pomiêdzy ca³± mas± rzeczy – w krótkiej chwili cz³owiek jest w stanie siê zatraciæ.\nDla wêdkarza takie targi to jak dla dziecka znale¼æ siê w miko³ajowej fabryce zabawek, od razu traci siê panowanie nad sob± i wpada w wir podziwiania, a co za tym idzie chêci kupowania.\nMusze przyznaæ, ¿e firmy bardzo mocno zadba³y by wra¿eñ nie zabrak³o.\nNa hali mo¿na by³o ujrzeæ dos³ownie wszystko od ma³ym woblerków po du¿e ³ódki.\nLiczba rzeczy by³a ogromna, ka¿dy móg³ znale¼æ co¶ dla siebie. Firmy prze¶ciga³y siê w prezentacji nowo¶ci na obecny rok, ale nie tylko one by³y przedstawiane. Mo¿na by³o tak¿e zobaczyæ ju¿ sprawdzone nad wod± rzeczy. Niezliczone ilo¶ci przynêt, zanêt robi³y du¿e wra¿enie, a tak¿e piêknie wyeksponowany sprzêt, który prosi³ siê by go zabraæ ze sob± do domu.\nImponowa³a tak¿e du¿a wiedza i profesjonalizm samych wystawców który sprawia³, ¿e cz³owiek móg³ godzinami tam przebywaæ i dalej mia³ ma³y niedosyt tego miejsca.\nCo jest rajem dla wêdkarzy, zwyk³emu cz³owiekowi mo¿e wydawaæ siê zupe³n± strat± czasu. potwierdzeniem, ¿e targi to miejsce, które mo¿e zrobiæ du¿e wra¿enie na osobie postronnej jest moja 4 letnia córka, któr± zabra³em na zwiedzanie.\nDzieci s± niezwykle szczerymi osobami dlatego bacznie obserwowa³em jej zachowanie.\nAtrakcje dla dzieci zosta³y bardzo dobrze przygotowane - poza ciekawymi zadaniami i zagadkami najwiêksz± jej uwagê przykuwa³ ca³y ten ¶wiat tamtejszych kolorów, ró¿nych kszta³tów oraz zapachów, które to ³±czy³y siê ze sob± tworz±c niejednokrotnie fantastyczn± nutê czego¶ nowego.\nWidaæ by³o bardzo dobrze, ¿e nawet nie znaj±c siê na zagadnieniach wêdkarskich i nie maj±c na co dzieñ z tym styczno¶ci mo¿na siê po prostu zachwycaæ samym miejscem i tym co sob± prezentuje.\nKa¿da osoba na pewno znajdzie tam co¶ ciekawego dla siebie.\nNa koniec nasuwa siê jeden podstawowy wniosek – je¶li zainteresowanie osób nie maj±cych na codzieñ styczno¶ci z wêdkarstwem jest tak du¿e to oznacza, ¿e warto takie imprezy organizowaæ i braæ w nich udzia³ aby pokazaæ jak barwne mo¿e byæ wêdkarstwo.\nAutor tekstu: Patryk Kociemba\nGliwicka Rybomania 2020 - opinie i komentarze\nMa³o czegokolwiek o ofertach co do innych metod. Kulki i pelet jest teraz ogólnie dostêpny bo i ³owiska komercyjne co raz lepiej sobie radz± w marnej polityce PZW co do dba³o¶ci i dzikie i naturalne ³owiska. (2020-02-03 17:12)\nNa dzieñ dzisiejszy najwiêcej ofert jest karpiowych, gdy¿ to chyba najbardziej rozwiniêty aktualnie od³am wêdkarstwa i najbardziej dochodowy aktualnie. (2020-02-04 12:34)\nTego bym do koñca pewien nie by³ bo spinning te¿ jest badzo popularn± metod± a ilo¶æ wystawców wi±¿e siê z cen± organizatora za stoisko. (2020-02-04 20:36)\na mi sie nie podobalo glownie kulki I pelet. fajne stoiski z lodziami (2020-02-04 23:33)\nKaban masz racje moze i spinning jest popularny , lecz obawiam sie, ¿e ilo¶æ wystawców jak i ich ma³a ró¿norodno¶æ to jeszcze pok³osie afery z Sosnowca. Od tamtej pory wielu wystawców na znak protestu nie chciala tutaj przyje¿dzaæ. (2020-02-05 07:51)\nJakiekolwiek targi w mniejszej czy wiêkszej postaci powinny byæ interesuj±ce dla ka¿dego wêdkarza bez wzglêdu na to jak± metodê ³owienia lubi. (2020-02-06 16:56)\nMethod feeder i komercja od wêdkarstwa to jest bardzo daleko. (2020-02-06 17:52)\nryukon1975 dlatego uwa¿asz ¿e method feeder to nie dziedzina wedkarstwa ? co do komercji móg³ bym ponegocjowaæ:) (2020-02-07 07:48)\nChodzi mi o fakt ¿e te targi odesz³y bardzo daleko o normy. Jedyne co mo¿na tam zobaczyæ to sprzêt do ³owienia karpików komercyjnych. Lista wystawców uboga i nudna, jednolita. Mi te targi w niczym nie przeszkadzaj± aale jechaæ tam nie mam po co. (2020-02-07 11:36)\nryukon1975 tutaj muszê siê zgodziæ, to nie to samo co jeszcze kilka lat, temu gdy by³a ró¿norodno¶æ wystawców. (2020-02-07 20:21)\nJutro s± kolejne targi ale przecie¿ nie p¶wiêcê dnia po to by pogrzebaæ w pellecie czy kulkach proteinowych. Jak bêdzie mi to potrzebne to pojadê prosto do sklepu. Niestety ale cienko te imprezy obecnie wygl±daj±. Te same firmy ten sam towar, nawet opisy w sieci po najmniejszej linii oporu. Widocznie tak musi byæ. (2020-02-07 20:43)\nM³odzi do wêdki\nZMIANA PUNKTU ROZPROWADZANIA ZEZWOLEÑ I ZNAKÓW


Tomasz Golonko | naTemat.pl\nMordercy i ofiary skonfrontowani w jednym dokumencie. Oppenheimer zawitał do Polski\nJoshua Oppenheimer CZYTAJ WIĘCEJ\nDziś i przez kolejne dwa dni odbywać się będzie w stolicy Polski jedno z największych modowych wydarzeń, czyli Mercedes-Benz Warsaw Fashion Weekend. Tym samym Warszawa dołączyła do 30 miast z całego świata, w których od lat odbywa się ta cykliczna impreza. CZYTAJ WIĘCEJ\nWarszawa to modny kierunek? Mercedes ściąga do miasta elitarne wydarzenie\nJeżeli tworzyć wydarzenia, to na światowym poziomie. Do serca wzięła to sobie marka Mercedes-Bez, która po raz pierwszy postanowiła zorganizować w stolicy Polski Fashion Weekend właśnie spod znaku srebrnej gwiazdki. Tym samym Warszawa dołączyła do 30 stolic i metropolii, gdzie odbywa się ta międzynarodowa impreza. Skorzystają na tym nie tylko miłośnicy mody, ale także samo miasto. CZYTAJ WIĘCEJ\n4 miesiące temu, gdy Beata Kempa walczyła z “ideologią” gender tak zawzięcie, że aż głupio, wypuściłem do sieci listę 10 filmów, które pani poseł obejrzeć powinna. Był hit. Teraz, gdy spot wyborczy jej partii (Solidarna Polska) bije rekord głupoty, odpalam część drugą. Na liście filmy wskazywane przez was w komentarzach ;) CZYTAJ WIĘCEJ\nLubisz Cate Blanchett? Przeczytaj ten wywiad\nPamiętacie film Blue Jasmine? Obraz Allena odniósł ogromny sukces. Przede wszystkim dzięki diabelnie zdolnej Cate Blanchett, która wcieliła się w główną rolę. Zdobyła zresztą za nią Oscara. Po niemal roku Blanchett udziela wywiadu, w którym zdradza kulisy powstawania filmu. CZYTAJ WIĘCEJ\nBudowa Świątyni Opatrzności Bożej w Warszawie pochłonęła już 130 milionów złotych. Sama elektryka to koszt, uwaga - 4 milionów złotych! Elewacja zaś 18 milionów! Są to sumy, które powodują zawrót głowy. W pałacu ma powstać m.in. Muzeum Jana Pawła II na które minister Zdrojewski daje 6 milionów złotych. Tyle tylko, że na pieniądze czekają bardziej potrzebujący - artyści! CZYTAJ WIĘCEJ\n- Niechęć Kempy do „genderu” dziwi tym bardziej, że pani poseł jest, można powiedzieć - uosobieniem i świadectwem gender. To dzięki idei równości kobieta z polityczną pasją ma prawo i możliwość wykonywać ten do niedawna wyłącznie męski zawód - napisała pełnomocniczka Rządu ds. Równego Traktowania do Beaty Kempy. Gdybym pisał o polityce dodałbym, że... CZYTAJ WIĘCEJ\nW kinie Smarzowski. Wódka się leje. Piwo to już norma\nJeżeli najnowszy film Smarzowskiego miał uświadomić Polakom, że mamy narodowy problem z alkoholem, to raczej zachęcił do wspólnego picia. CZYTAJ WIĘCEJ\nPodczas tegorocznego festiwalu w Gdyni Agnieszka Holland powiedziała mi, że film "Płynące Wieżowce" to krok ku dojrzałości filmowej. Sam reżyser Tomek Wasilewski, gdy pytałem czy to gejowskie kino odparł: "To tak, jakby dramat nazwać kinem sensacyjnym, bo pojawia się w nim scena pościgu." Hmm... Jedno jest pewne. To bardzo ciekawe, młode kino. Polskie, odważne i nie bójmy się tego powiedzieć - GEJOWSKIE. "Płynące wieżowce" od dziś w kinach. CZYTAJ WIĘCEJ\nPotrzebujecie końskiej dawki emocji? Idźcie na "Grawitację"! KONIECZNIE W 3D!\nJeżeli po całym tygodniu macie dość a) pracy, b) rodziny, c) polityki to polecam Wam ten film. Gwarancja, że na dwie godziny zapomnicie o tym świecie. I odlecicie w kosmos. Dosłownie! CZYTAJ WIĘCEJ


MYSZKÓW – Dzieciaki do rakiet – głosowanie\nSzkoła Podstawowa Nr 8 im. Noblistów Polskich w Myszkowie przystąpiła do ogólnopolskiego projektu „Dzieciaki do rakiet”. Dzięki akcji dzieciaki będą mogły otrzymać darmowy sprzęt sportowy.\nKażdy w Was codziennie może głosować oddając po 5 głosów z komputera, laptopa, telefonu.\nW projekcie udział bierze również Szkoła Podstawowa z Oddziałami Integracyjnymi nr 3 w Myszkowie. Każde kliknięcie jest na wagę złota. Dzięki nam uczniowie myszkowskich placówek będą mogli rozwijać swoje sportowe zainteresowania.\nGłosowanie trwa do 18 grudnia br. Lista zwycięzców zostanie opublikowana 21 grudnia.\nProsimy o wsparcie głosowanie i udostępnienie.


Warto wyznaczać sobie cele w życiu i je realizować - plus.expressilustrowany.pl\nWarto wyznaczać sobie cele w życiu i je realizować\nAgnieszka Piasecka, trenerka personalna prowadząca zajęcia dla kobiet w Sukcesji.\nPodczas zajęć w ramach „Kobiecej strony Łodzi” opowiadała Pani ostatnio o wyznaczaniu celów życiowych oraz sposobie ich realizacji. Czy każdy powinien tak robić?\nMożna oczywiście żyć bez wyznaczania sobie celów, ale życie przynosi wówczas mniej satysfakcji. Może zdarzyć też tak, że bez tego wyznaczania, realizujemy cele innych osób, np. pracodawcy, współpracowników, rodziny czy znajomych. Często jednak nie zdajemy sobie z tego sprawy, a możemy czuć się wtedy wykorzystywani przez nich, bo to oni gospodarują naszym czasem. Według statystyk, zaledwie 3 procent osób wyznacza sobie cele w życiu.\nOd czego powinniśmy zacząć to wyznaczanie?\nW pierwszej kolejności od określenia ważnych dla nas obszarów, w których chcielibyśmy osiągnąć cele. Tymi obszarami może być np. praca, rodzina, rozwój osobisty, relacje z innymi, zdrowie i hobby. Następnie w każdym z obszarów należy wyznaczyć sobie jeden lub dwa cele. Istotne jest, by nie próbować osiągnąć wszystkich celów naraz, bo to prowadzi do frustracji. Trzeba działać na zasadzie wahadła i skupiać w danym momencie na jednym konkretnym, a później przechodzić do kolejnego. Np. dla młodej mamy najważniejsze będzie wychowanie dziecka i temu poświęci się przede wszystkim. Praca i rozwój osobisty zejdą wówczas na dalszy plan.\nA co zrobić, kiedy nie wychodzi nam realizacja tego, co chcielibyśmy?\nPrzede wszystkim nie powinniśmy się frustrować. Stara zasada mówi, że jeśli czegoś naprawdę chcemy, to znajdziemy sposób, by to osiągnąć, a jeśli nam na czymś nie zależy, to ciągle będziemy szukać wymówek. Warto się więc zastanowić, czy to, do czego dążymy jest rzeczywiście naszą potrzebą czy narzuconą przez kogoś innego. Nie zapominajmy poza tym o tym, że cele zawsze można zmienić. Powinniśmy sprawdzać systematycznie, czy dany cel jest nadal nasz i czy wciąż jest on dla nas ważny.


Wszawica. Problem może dotknąć każdą szkołę | Codziennik mławski – Mława\nWszawica. Problem może dotknąć każdą szkołę\nWydawać by się mogło, że ta choroba pasożytnicza kojarzy się wyłącznie z dawnymi czasami, kiedy to zdobycze cywilizacji nie gwarantowały tak łatwego i powszechnej możliwości zadbania o czystość i higienę. Nic bardziej mylnego, wciąż jest to nawracający i powtarzający się problem w wielu szkołach i przedszkolach, również w tych mławskich.\n– Skali problemu nie umiem określić, ale w wielu szkołach problem jest. Zgłoszenia o przypadkach wszawicy rzadko docierają bezpośrednio do Państwowej Stacji Sanitarno – Epidemiologicznej. Najczęściej problem taki rozwiązują na miejscu dyrektorzy, nauczyciele i rodzice – mówi Ewa Sztuba dyrektor mławskiego sanepidu.\n– My podczas kontroli w szkołach zwracamy zawsze uwagę na czystość i porządek w obiekcie, szczególnie w łazienkach. Czy jest papier toaletowy w kabinie, ewentualnie w zapasie u woźnej, czy jest mydło oraz bieżąca zimna i ciepła woda. Z tym w Mławie nie ma problemu – dodaje dyrektor Sztuba.\nSzkoły stosują różne metody, by radzić sobie w sytuacji, gdy taki przypadek ma miejsce. Zawsze jest to sprawa delikatna. Chodzi o to by nie napiętnować dziecka, gdyż zwykle do choroby dochodzi poprzez zaniedbania rodziców. Obecnie nie ma w szkołach istniejącej niegdyś „instytucji” pielęgniarki czy higienistki, nie można też oficjalnie sprawdzać czystości włosów u dzieci. Występujące przypadki zauważa albo nauczyciel, często zgłaszają to inni rodzice, którzy to dostrzegli lub ich dzieci same przyniosły wszy do domu.\n– Wszawica rozwija się w złych warunkach higienicznych, brudzie i nie zmienianej pościeli. Sanepid prowadzi w szkołach pogadanki profilaktyczne, przypominamy rodzicom o podstawowych zasadach higieny np. na zebraniach szkolnych. Tylko zwykle jest tak, że ci których to mogłoby dotyczyć rzadko są na nich obecni. Tam gdzie takie problemy już wystąpiły, a zwłaszcza jeżeli jest to rodzina wielodzietna to naprawdę ciężko tę chorobę wyplenić – podkreśla rolę profilaktyki dyrektor Ewa Sztuba.\nTagi: dzieci mława problem wszy Przedszkole szkoła wszy\npracuje w przedszkolu i niestety na 5 lat mojej pracy w ostatnich dwóch wszawica była już 3 razy, dwa razy zdarzyło się że i ja się zaraziłam, teraz używam hedrin ochrona bo naprawdę nie jest to miłe mieć wszy\nJa swoim szkrabom nakladam odżywkę hedrin ochrona i jak narazie mamy spokój z wszami.\nA trzeba tą ochronę nakładać codziennie?\nnakłada się ją po umyciu włosów, więc to zależy jak często myjesz włosy dzieciom(lub sobie, jeśli chodzi o ciebie).\nja też korzystam z ochrony i cała moja rodzina, dla odmiany głównie w okresie urlopowym, po tym jak dwa lata temu przywieźliśmy wszy..z kempingu, zawsze na wyjazdy w niesprawdzone miejsca mam w zapasie dla nas tę odżywkę..nie polecam walki z wszami pod namiotem..urlop zmarnowany i walka z wiatrakami w takich warunkach, po tej nauczce już zawsze jestem przygotowana.\njestem w trakcie stosowania hedrinu ochrona, już pojawiły się pierwsze przypadki dzieci z wszami w przedszkolu córki, była chora co prawda ale nadal może je złapać także probujemy się uchronić, mam nadzieję że zadziała.\nTemat ważny i aktualny. Również w kontekście kurników.\nWielka szkoda, że taka instytucje jak pielęgniarka czy higienistka oraz stomatolog zniknęły ze szkół.\nMoim zdaniem to bardzo wielki błąd.\nTak, wszawica jest z brudu, a bród na ogół z ubóstwa lub jakiegoś nieprzystosowania rodzin czy też ułomności, a czy można by było sugerować, że tam gdzie brak jest warunków do utrzymania czystości (obojętne z jakich powodów) nie trzeba by było stworzyć warunków tym rodzinom, a szczególnie dzieciom, żeby mogły korzystać z publicznej łaźni, w której dla takich rodzin byłaby dostępna również pralka żeby mogły te dzieciaki z ich rodzicami wyprać bieliznę, pościel, ręczniki?\nDodam jeszcze: biedne dzieciaki (te z wszawicą), serdecznie im współczuję, bo to nie ich wina


Kiedy jest odpowiedni moment na zakup smartfona dla dziecka? | Babyfort.pl\nnatalie 25 lipiec, 2018\nCoraz więcej dzieci ma swój własny telefon. Według badań firmy Survey Sodahead z 2014 roku, aż 83 procent 10-latków w Polsce posiada swój własny telefon. Badacze przypuszczają też, że wiek, w którym dzieci otrzymują swój pierwszy telefon cały czas spada.\nKiedy powinno się zakupić dziecku pierwszy telefon?\nZ pewnością któregoś dnia nasza pociecha przyjdzie do nas i poinformuje o tym, że chciałaby posiadać swój własny telefon komórkowy. Częstym argumentem jest to, że wszyscy koledzy czy koleżanki w szkole posiadają już swoje smartfony. Jeśli dziecko wyrazi chęć posiadania telefonu, a rodzice nie widzą przeszkód oraz są w stanie sobie pozwolić na zakup urządzenia, nie pozostaje nic innego jak udać się do sklepu i nabyć wymarzony gadżet.\nWarto pamiętać, że dzięki takiemu rozwiązaniu, będziemy mieli możliwość skontaktowania się z naszym dzieckiem, gdy będzie ono poza domem, na przykład w szkole.\nDobrze jest też zwrócić uwagę na ilość czasu spędzanego przez dziecko na zabawie smartfonem. Czasami taka forma rozrywki przybiera niebezpieczną formę i staje się jedyną aktywnością młodych osób. Dzieci potrafią spędzać całe dni na graniu w mobilne gry, co może wywierać niekorzystny wpływ.


Wrota Warmii i Mazur - Regionalny portal informacyjny - Miasta Cittaslow o funduszach unijnych\nMiasta Cittaslow o funduszach unijnych\nDziś (23 lutego) o godz. 10:00 w sali 325 Urzędu Marszałkowskiego w Olsztynie rozpocznie się posiedzenie przedstawicieli stowarzyszenia Cittaslow oraz samorządu województwa. Spotkanie, którego tematyką będzie przedstawienie warunków realizacji projektów unijnych w obszarze sieci Cittaslow, otworzy marszałek województwa Gustaw Marek Brzezin.\nRozmowy dotyczyć będą głównie wykorzystania środków z regionalnego programu operacyjnego. Przedstawiony zostanie stan prac nad programem rewitalizacji miast zrzeszonych w sieci Cittaslow. Uczestnicy chcą wypracować najlepszy model współpracy między samorządem województwa a miastami realizującymi program.