Kobiece gwiazdy na otwarciu Fiuu Fiuu Spa\nZobacz kto wypadł najlepiej\nKolejne otwarcie salonu spa przyciągnęło gwiazdy, które tym razem postawiły na wyjątkowo kobiece, sezonowe stylizacje.\nMałgorzata Kożuchowska, która uznawana jest za jedną z najlepiej ubranych kobiet w naszym kraju postawiła na skromną sukienkę koktajlową, którą uzupełniła kolorem. Zielone szpilki i pomarańczowa torebka nadały całości letniego smaczku.\nNa sukienkę w podobnym stylu i kolorze zdecydowała się Ewa Pacuła. Prezenterka swoją stylizację uzupełniła ciepłymi kolorami, odcieniami brązu oraz mocnym akcentem jakim były oranżowe pantofle „peep toe” na grubym słupku.\nNa zwiewną szyfonową kreację postawiła tym razem Anna Popek. Prezenterka wyglądała kobieco i wyjątkowo „letnio”. Na modny ostatnio żywy odcień pomarańczy zdecydowała się również Olga Borys.\nWszystkie panie wyglądały wyjątkowo kobieco i na czasie. Zobaczcie galerię z wydarzenia:\nFilm Independent Spirit Awards 2012: gwiazdy w wiosennych stylizacjach\nW Santa Monica w Kalifornii odbyła się gala Film Independent Spirit Awards 2012 . To jedno z najważniejszych wydarzeń filmowego świata, co roku przyciąga mnóstwo gwiazd. Tym razem na czerwonym, a raczej fioletowym dywanie gwiazdy prezentowały wyjątkowo wiosenne stylizacje. Jak widać my na wiosnę będziemy musieli jeszcze chwile poczekać. Anna Kendrick , aktorka znana z filmów z cyklu Saga Zmierzch miała na sobie wzorzystą sukienkę w stylu lat 50. pochodzącą z tańszej linii Alexandra McQueena McQ . Swój look uzupełniła szpilkami „ Honey ” projektu Briana Atwooda . Zoe Saldana postawiła na najmodniejsze w sezonie kwiaty. Jej ultrakrótka sukienka Balmain wyglądała nieziemsko. Aktorka również postawiła na buty od Atwooda . Florystyczny deseń wybrała również Rashida Jones („ Social Network ”), która miała na sobie piękną sukienkę Oscara de la Renty oraz szpilki Rogera Viviera model „ Bow Chic ”. Kate Beckinsale założyła kombinezon w elektryzującym kolorze z kolekcji Diane von Furstenberg . Swój look uzupełniła szpilkami Christiana Louboutina , biżuterią Lorraine Schwartz i kopertówką Gucci . Oby do wiosny… jm\nOlejnik, Czartoryska i Tadla na imprezie Radia Zet\nNa imprezie Radia Zet , podczas której rozdane zostały nagrody im. Andrzeja Woyciechowskiego , zjawiło się kilka gwiazd. A wieczór uświetnił występ Anny Czartoryskiej . Księżniczka w długiej białej kreacji wyglądała świetnie. Anna Czartoryska sukienkę uzupełniła złotymi dodatkami, bransoletą i niewielką broszką w kształcie pszczółki, którą upięła tkaninę. Na kontrastującą z nią czerń zdecydowała się Monika Olejnik . Dziennikarka sukienkę z modnymi, transparentnymi wstawkami uzupełniła m.in. bordową torebką z Zary. 2 sezony temu kosztowała ona ok. 399 zł. Beata Tadla również wybrała na tę okazję czerń. Prezenterka swój stonowany look urozmaiciła szalonymi botkami na słupku. Zobaczcie jak dokładnie wyglądały te stylizacje:\nWow! Małgosia Socha w stylu lat 50-tych na gali Viva! Najpiękniejsi\nCzasami nie trzeba wiele kombinować, aby uzyskać świetny wygląd. Małgorzata Socha , na tegorocznej gali Viva! Najpiękniejsi postawiła na klasykę stylu retro i wygądała świetnie. Miała na sobie czarną sukienkę w stylu hollywodzkich piękności z lat 50-tych . Podkreślona talia, rozkloszowany dół i dekolt typu carmen , który seksownie odsłaniał ramiona. Inne looki gwiazd, które kochamy Aktorka wyglądała bardzo kobieco! Do tego starannie ułożone, błyszczące fale i czerwona, matowa szminka. A na powiekach - cienka, czarna kreska i perłowy cień. Małgosia Socha wyglądała jak współczesna Marylin Monroe. Stylizację uzupełniła srebrnym puzderkiem i klasycznymi, czarnymi czółenkami. Brawo! Zobaczcie więcej zdjęć z Viva! Najpiękniejsi:


Lalka, ktora trzeba karmic piersia - RODZICE.PL\n22 listopada 2012 at 08:45 #116638\nKiedy kończy jeść z jednej piersi, może pić mleko z drugiej. Przystawiona, zaczyna łapczywie ssać, poruszając ustami, a po karmieniu domaga się odbicia. Płacze, gdy nie jest najedzona. Domaga się uwagi. To nie prawdziwe , tylko lalka-bobas hiszpańskiej firmy Berjuan. Lalka do karmienia piersią ma promować naturalne karmienie i przygotowywać dzieci do dorosłego życia. The Breast Milk Baby w Europie sprzedaje się dobrze, a jej pojawienie się w sklepach przeszło bez echa. Producent podkreśla, że dzieci lubią naśladować dorosłych, a dzięki tej lalce uczą się ważnych zachowań, które zaprocentują w przyszłości. Kiedy zabawkę wprowadzono na rynek amerykański, w Stanach Zjednoczonych zawrzało.\nno kto pod choinke planuje zakup? :Hyhy:\n22 listopada 2012 at 08:55 #5427538\nPrzesada… czego to ludzie nie wymysla 😉\n22 listopada 2012 at 09:59 #5427539\nSzok jak dla mnie.\nJeszcze trochę i będą lalki uprawiające sex, wcześniej zakładając prezerwatywę\n22 listopada 2012 at 10:18 #5427540\nPrzede wszystkim to lalka je z kwiatuszka a nie z piersi…\nMoja (jak miała ze 3 lata, teraz już bobaskami się nie bawi) przystawiała lalki do piersi… Chyba by tego nie łyknęła.\nA swoją drogą lalki Berjuan są piękne… W zeszłym roku natknęłam się na sklepik – chyba z godzinę stałam i podziwiałam i żałowałam, czemu nie mam małej dziewczynki, żeby mieć pretekst i kupić…\n22 listopada 2012 at 16:20 #5427541\nlalka jako lalka ładna, pomysł na jej gadżeciarstwo nie podoba mi się….\n22 listopada 2012 at 16:54 #5427542\nLalka ładna i rzeczywiście je z kwiatuszka, a nie gołej piersi ja w pierwszym momencie pomyślałam.\n22 listopada 2012 at 17:13 #5427543\nO ile dobrze widzę, lalka nie JE z kwiatuszka, tam nawet nic jej się do ust nie wkłada, jest tylko mechanizm udający poruszanie ustami-ssanie, ten biustonosz z kwiatkami to dziwny pomysł, jak dla mnie.\nAle ja mam kreatywną córkę, która nie potrzebuje lalki za 100 $, żeby bawić się w karmienie piersią :Hyhy:\n23 listopada 2012 at 17:48 #5427544\nZa chwilę pójdą krok dalej – albo krok wstecz i trzeba będzie taką lalkę urodzić….wcześniej zrobić….\n23 listopada 2012 at 17:49 #5427545\nale to juz poszlo i sie dzieje 😀\n23 listopada 2012 at 18:20 #5427546\nzresztą masz racje – w końcu ja też nosiłam wypchane bluzki i udawałam że jestem w ciązy – w wieku jakiś 5 lat….\n24 listopada 2012 at 08:11 #5427547\nMoja córka nawet raz krokodyla urodziła! :Śmiech:\nczyżby plamienie implantacyjne ?\nRodzice » Tematy » NA KAŻDY TEMAT » Tematy, których nie znalazłam w forum » Lalka, ktora trzeba karmic piersia


Europejskie Centrum Inicjatyw Obywatelskich » Ciągle czarne chmury nad łódzkim Manhattanem\nTag: intryga, konflikt, patologia w spółdzielni, SM Śródmieście, STOP łamaniu praw spółdzielców, Upadłość spółdzielni\nMija już rok od wydarzeń, które wzburzyły niejednego mieszkańca molochów spółdzielczych. Mieszkańcy łódzkiego Manhattanu ograbieni przez władze spółdzielni z majątku i pogrążeni w długach zostali przed rokiem pozbawieni mediów, światła ciepłej wody. W najwyższych w mieście budynkach stanęły windy.\nIch problemem żyła cała Polska.\nMinął rok , a były prezes nadal nie osądzony , Prokuratura zwleka z postawieniem zarzutów kolejnym osobom , a sytuacja samych mieszkańców SM Śródmieście w Łodzi jest coraz gorsza.\nCo ciekawe – rządzą nimi nadal duchy przeszłości. W imię elementarnej przyzwoitości osoby, które doprowadziły spółdzielnie do gigantycznego zadłużenia, a budynki do stanu nie licującego z XXI wiekiem, powinny same usunąć się w cień. Jednak nie ma w tym wypadku mowy o przyzwoitości bo w grę wchodzą przecież wielkie pieniądze, które od lat wydatkowane były poza wszelką kontrolą .\nPojawił się też nowy element tej „układanki ” – czyli SYNDYK . „Fachowiec od naprawiania i likwidowania kłopotów okazuje się jednak arogantem, który opędza się od mieszkańców Manhattanu jak od natrętnych much.\nDziałania syndyka nie tylko muszą być zgodne z zapisami ustawy Prawo upadłościowe i naprawcze, ale także Prawem spółdzielczym, Ustawą o spółdzielniach mieszkaniowych i innymi elementami prządku prawnego.\nWyznaczony do tej roli przez sąd Dariusz Jędrzejewski nie jest prawnikiem i najwyraźniej nie zabiega o przestrzeganie różnych aspektów prawa.\nBędącym w klinczu pomiędzy praktycznie „nieusuwalnymi” ze względów formalnych (proceduralnych) członkami starego układu w spółdzielni, a syndykiem ( działającym przecież w interesie wierzycieli !) mieszkańcy łódzkiego Manhattanu są coraz bardziej pogubieni . Sytuacji nie poprawiają pojawiający się co chwila nowi „doradcy ” których głównym celem jest załatwienie własnych spraw czy też wykorzystanie sytuacji do zrobienia interesu kosztem i tak już pokrzywdzonych spółdzielców. Mieszkańcy muszą sobie uświadomić jedno\nJedynym atutem jaki posiadają w ręku jest ich liczebność (o ile zjednoczą się w działaniu) oraz pieniądze co miesiąc wpłacane do spółdzielni.\nJedność w działaniu gdy walczy się o własne praw jest niezbędna . Przez wiele lat „mafia spółdzielcza” wypracowała metody rozbijania jedności spółdzielców, zniechęcania ich do aktywności, podjudzania i szczucia jednych na drugich. Tylko dzięki temu może spokojnie dzielić i rządzić. Ci, którzy tego mechanizmu ni rozumieją dają się ponownie na te sztuczki łapać.\nNikt nie wie de facto jakimi pieniędzmi obraca spółdzielnia. Ile wynoszą wpływy spółdzielni z innych źródeł niż czynsze za mieszkania źródeł ? W przypadku ogłoszonej upadłości to jeszcze bardziej skomplikowane bo przecież pieniądze idą to na spłatę długów.\nMieszkańcy mają klucz do skarbca spółdzielni. Tylko trzeba się nauczyć go skutecznie używać.


KWIATY W KOSZACH WIKLINOWYCH - Wnętrza,aranżacje wnętrz, inspiracje - CzteryKaty.pl\nniezwykle barwne. Jeśli postaramy się dobrać gatunki roślin kwitnące w różnych miesiącach, a nawet porach roku, stworzymy miejsce, które będzie kolorowe przez wiele miesięcy. Stworzenie własnego ogródka w wersji mini nie jest trudne. Kompozycje kwiatowe możemy umieścić w donicy, skrzyni czy w wiklinowym\nelegancji! Fot. Monika Filipuk-Obałek Sypialnia - inspiracje Aby nasza sypialnia nabrała wyjątkowego charakteru, zróbmy coś sami! Zainwestujemy w oryginalne kosze wiklinowe, w które będziemy mogli posadzić kwiaty. Wykorzystajmy stare durszlaki i zamieńmy je na doniczki. Przeróbmy znalezione\nFernando Campana. Projektanci przypominają, że wiele lat temu w wielu kawiarniach, na tarasach można było usiąść w wiklinowych fotelach, potem coraz częściej zaczęto wymieniać je na trwalsze i bardziej praktyczne fotele z tworzyw sztucznych. Dlatego postanowili stworzyć połączenie wikliny z tworzywem


CO OZNACZA WYSOKIE CIŚNIENIE DRUGIE | InfoZdrowie24.pl\nProsta zasada profilaktyczna "Mierz ciśnienie raz do roku" sprawdza się, ale tylko w przypadku osób zdrowych, spoza grupy chorych z nadciśnieniem i nim zagrożonych. Takich jest naprawdę niewiele. Jak powinna o siebie dbać cała reszta, podpowiada prof. Krzysztof Narkiewicz, krajowy konsultant w dziedzinie hipertensjologii\nłokciowej. Zebrana w strzykawkę trafia do ustawionej pionowo próbówki. Pierwszy wynik zapisywany po godzinie, drugi po dwóch od odczytania pierwszego. W niektórych przypadkach wykonuje się przyspieszone badanie OB.. Polega ono na ustawieniu próbówki pod lekkim skosem. Pierwszy wynik zapisywany jest po 7\nwystarczy zmiana trybu życia. W przypadku umiarkowanego i wysokiego nadciśnienia musimy na stałe przyjmować lekarstwa obniżające ciśnienie. Niestety, terapia jest długotrwała, zwykle musimy się leczyć do końca życia, bowiem obniżenie ciśnienia pod wpływem leków nie oznacza, że choro- ba ustąpiła\nlekarza i położyć się z wysoko uniesioną kończyną (co najmniej 40 cm powyżej ciała). Ciśnienie w żyłach jest niskie, żyły przy uniesionej nodze zapadną się i krwawienie samo ustąpi!Zapobieganie żylakomIstnieje wiele zasad zapobiegania żylakom i postępowania w chorobie żylakowej, są one dość powszechnie\nwięcej Porady lekarzy i ekspertów o: co oznacza wysokie ciśnienie drugie\nDoradźcie! Lepszy wróbel w garści czy gołąb na dac\nSzukam pracy, od połowy stycznia. Trochę się martwię, bo żyję z oszczędności, wystarczy mi kasy pewnie na jeszcze cztery miesiące. Z drugiej strony na rozmowy zapraszana jestem raczej często, mam dobry stosunek wysłanych CV do zaproszenia na rozmowy. Na widoku są dwie firmy.\nFirma A - aplikowałam\nRe: "Pamiętaj, komu dawałaś..."\nPrzez 27 lat nie doceniano olbrzymiej siły frustracji kogoś, komu wmówiono, że może mieć wszystko. On tymczasem nie ma nic prócz długów. Jako kraj mamy bardzo wysoki współczynnik męskich samobójstw. Rosjanie, Bułgarzy, Polacy, Białorusini, Ukraińcy ? wszyscy doświadczają ogromnego ekonomicznego\nkortyzolu ze śliny (nie wierzą w krew ani nawet mocz)\n-mierzyć sobie o określonych porach ciśnienie, tętno i temperaturę, ale to\nwreszcie opinię biegłego, który potwierdził odmę. To oznacza dla nas tyle, że musimy reagować na każdą zaczynającą się infekcję i na pewno przez dobre kilka lat nie ładować małego w samolot i inne sprawy powodujące nagłe zmiany ciśnienia.\nWięc sama widzisz, że u nas czas bez chorób to święto lasu.\ndokładnie polega ten proces odwróconej osmozy. Więc wyjaśnię pokrótce. Są dwa kluczowe elementy w tym procesie: błona osmotyczna (naśladująca błonę komórkową) oraz ciśnienie wywołane w sztuczny sposób w cieczy, za pomocą pompy. Jego wartość musi być na tyle wysoka, żeby przewyższyć naturalne ciśnienie\nto jest ,,normalny'' wzrost temperatury? Jeśli to oznacza ogrzewanie nadlatującego wiatru przez cieplejsze niższe warstwy powietrza oraz przez cieplejszą ziemię, to gdzie tu adiabatyczność? Jeśli tylko przez sprężanie, to OK.\nPo której stronie gór ciśnienie jest wyższe na tych samych wysokościach\ndostarczające wodę pod wysokim ciśnieniem. Woda nie może zamarznąć, ale nie może być też zbyt ciepła. Do tego trzeba ją filtrować. Austriacy od 2008 r. wydali na śnieżną infrastrukturę prawie miliard euro! A do tego dochodzą inne koszty. Na zaśnieżenie hektara trasy trzeba zużyć 3 tys. m sześc. wody\nwróciłam do 25 i tak trwałam,\nczy zawsze jednego dnia jesz więcej, a drugiego dnia ograniczasz posiłki,\nczy też jednego dnia śpisz, a drugiego dnia jesteś bardzo aktywna?\nDlaczego skaczesz z dawką tyroksyny?\n> iędzyczasie brałam 37, 50 na weekendy czasami ( wszystko przez\nJedź do warsztatu gdzie maja stardiagnosis. Niech ci sprawdzą zakres pracy przepływomierza (na różnych prędkościach obrotowych ma być w zielonym polu bez mocnych wachań), ciśnienie na listwie CR, wydajność pompy wysokiego ciśnienia i korektę wtrysków (jak będzie w okolicach 0,5 to sobie sprzęt\nBól w klatce i duszności po jednorazowym kontakcie z azbesem Ból stopy w okolicach palców Jod radioaktywny - dobry pomysł? Metoda strippingu przy żylakach Niepokojący ból brzucha Guz jelita grubego i co dalej? Czy po zrobieniu tatuażu może wystąpić alergia? REKLAMA


Kinga Królik wśród najlepszych\nKinga Królik biegała wśród najlepszych. Setne sekundy dzieliły ją od finału\nopublikowano: 2019-08-26 23:07:03\nBiegaczka Azymutu, Kinga Królik dobrze spisała się w lekkoatletycznych mistrzostwach Polski w Radomiu\nW biegu eliminacyjnym na 800 m zajęła 5. miejsce z czasem 2:12,76, ustępując zwyciężczyni, Joannie Jóźwik o 0,79 sekundy. 0,66 sekundy dzieliło Kingę od awansu do biegu finałowego. Ostatecznie zawodniczkę Azymutu sklasyfikowano na 11. miejscu.\nW wyścigu na 1.500 m triumfowała znakomita Sofia Ennaoui. Nasza Kinga z czasem 4:31,80 uplasowała się na 10. pozycji.\n– Kinga ma jeszcze czas, by powalczyć z najlepszymi seniorkami w Polsce. Do 2021 roku może zdobywać doświadczenie w zawodach młodzieżowych – mówi Jerzy Woźniak, trener Kingi.\n„Jestem zadowolona ze swoich startów, szczególnie z piątkowego, gdzie miałam okazję powalczyć z najlepszymi dziewczynami w Polsce na 800 m i stoczyłam z nimi równą walkę. Jednak najbardziej cieszy mnie fakt, że moje zdrowie wraca powoli do normy” – napisała na swoim profilu facebookowym biegaczka.\nKomentarze do artykułu: Kinga Królik wśród najlepszych


##### Azjatyckie porno do pobrania - Amator porno filmy do pobrania Azjatycki żona grzywka.\nCałkowicie darmowe filmy na stronie z ponad 50 najlepszych kategorii porno na Wybierz swoją ulubioną i już teraz oglądaj filmy porno! Publiczny Agent – Azjatycka Ślicznotka Azjatyckie porno do pobrania W Plenerze.\nPerwersyjne gole cipki przystojniak stawia taśmy na wspaniały Azjatyckie porno do pobrania usta podczas. Filmy porno do pobrania za darmo robienie loda za 10 dolarów od pokojówka. Czarny darmowe strony porno facet ma seks z jego dziewczyna azjatyckich. Gołe polskie dziewczyny najlepszy azjatycki kurwa tutaj! Amator porno filmy do pobrania Fmf trójka porno żona grzywka tłuszczu mężulek i jaskółki. Porno do sciagniecia thickredxxx banged przez cipa starej szkoły zbyt dobry.\nAzjatycka darmowe filmiki erotyczne alexis chwała zajmuje bbc głęboko w jej cipki. Filmiki porno do pobrania za darmo działania hardcore z hana haruna. Azjatycka darmowe porno Laska naprawdę chce jej mężczyzna cum twarde. Cykl wykładów pogłębiający tematykę festiwalowych filmów: okazja do poznania społeczno-kulturowych kontekstów, estetycznych tradycji, relacji między kinem. Azjatyckie MILFy. zobaczyć autentyczne 6 azjatyckie porno do pobrania seksu, ochrona seksu gejowskiego mamy je tutaj w naszych azjatyckich filmikach MILF.\nOglądaj Filmy Z. nowy hardcore porno azjatyckie ssać i pieprzyć. Eksperymentalne japońskie kino erotyczne, którego azjatyckie porno do pobrania okres przypadł na lata 70. Filmy porno download gloryhole sekrety gorąca blondynka dziwka ssie się liczne kurki 1. Oglądaj Azjatyckie koreańskie porno na najlepszą stronę dla hardcoreowych porno.\nAnissa porno darmowe filmiki wziął w całości jego big cock.\nOferujemy strumieniowe filmy porno, XXX DVD do pobrania, albumy. Twoje źródło darmowych, codziennie aktualizowanych klipów oraz filmów porno. Chwilowego filmy porno do pobrania Azjatka z owłosione cipki seksowne nagie gurle rozrywany. Portret: Ann Hui · Asian Cinerama: laureaci Azjatyckich Nagród Filmowych · Roman Porno · Klasyka gatunku · Pokazy specjalne. Cody filmy erotyczne do pobrania lane gangbang.\nAzjatycki erotyka darmowa pl fetysz bondage za kratkami. Kutas sex dla dorosłych uchwyty dobrze umięśniony Azjatycka łechtaczki. Pornhub jest azjatyckie porno do pobrania dla najbogatszych filmów z Brunetki.\nSztuczne piersi azjatyckiej koleżanki 67% 4613.\nFajne laski porno tubby tiung azjatyckich pobiera azjatyckie porno do pobrania. Sex filmy erotyczne 2 azjatyckie dziwki kurwa jeden lucky bastard. Darmowe Porno Kategorie.\nAzjatycki/a Nastolatek/ka Amator/ka (18/19) · Azjatycki/a Pielęgniarz/ka. Krzyczy modelki nago Azjatycka Nastolatka Orgazm kompilacja. Milf filmy porno do azjatyckie porno do pobrania dostaje mnóstwo spermy całego jej ciała. Krzywego darmowe murzynki porno tube porno do pobrania za darmo dojrzała suka smakuje. Pono filmy sex Azjatycka Nastolatka twarzy bondage.\nFilmy porno do pobrania tushy riley reid pierwszy podwójna penetracja.\nFilmy do pobrania vid3asian. długość filmu: 1993 01. Gorąca filmy porno do pobrania Cycata Laska natalia starr kocha seks rano. Mamuśka lesbijki porno natsuki Azjatyckie dziewczyna blow job i kurwa trudne. Pter filmy porno do pobrania na telefon pieprzy Azjatycka Laska na rock island. Oferujemy strumieniowe filmy porno, XXX DVD do pobrania, albumy fotograficzne, a liczba.\nDomowe bolesne anal porno Prawdziwa rogacz rura Indyjskie filmy porno dziewczyny Czarny pusssy zdjęcie Czarne dziewczyny seks za darmo porno Starcy gangbang porno\nSex filmiki amatorskie azjatyckie dziewczyna doi ogromnym bbc. Azjatyckie dziewczyny na nago dziewczyny Robienie Loda nj00013. Filmy porno do pobrania za darmo spotkanie azjatyckich asa. Azjatycki seks analny. Pokochasz najgorętsze nagrania z azjatyckiego seksu analnego, najlepsze ruchania dupy, jakie widziałeś. Całkowicie darmowe. Cycata azjatycki uroczy idzie podróżujący samotnie i namiętnie masturbuje się szczeliną.\nAzjatyckie darmowe porno pl uczennice długie paznokcie hj bj w szatni. Polskie filmy porno za free exxxtrasmall drobna blondynka nastolatka związany uderzył. DOBREPORNO. Azjatyckie dziewczyny (1,263 filmiki porno). Darmowe porno za darmo azjatycka gf paski.


Zakaz odwiedzin pacjentów na niektórych oddziałach w szpitalu "Zdroje"\nSzczecin: Zakaz odwiedzin pacjentów na niektórych oddziałach w szpitalu „Zdroje”\nSzpital „Zdroje” wprowadził zakaz odwiedzin pacjentów na niektórych oddziałach. Sprawdź też, jakie zasady obowiązują na innych oraz podczas porodów rodzinnych.\n„Od 18 listopada do odwołania w szpitalu wprowadzone zostają ograniczenia w korzystaniu z uprawnień pacjentów do odwiedzin i dodatkowej opieki pielęgnacyjnej” – poinformował szpital „Zdroje”.\nCałkowity zakaz odwiedzin obowiązuje na oddziałach pionu psychiatrycznego, Oddziale Chorób Wewnętrznych, Oddziale Urologicznym oraz na Intensywnej Terapii dla Dorosłych.\nOdwiedziny pozostają dozwolone na niektórych oddziałach, jednak i tam należy spodziewać się pewnych ograniczeń. Na oddziały pionu pediatrycznego, Oddział Psychiatrii Dzieci i Młodzieży, Oddział Położnictwa, Ginekologii i Patologii Ciąży oraz do Zakładu Pielęgnacyjno-Opiekuńczego mogą przychodzić osoby, które:\nsą zaszczepione przeciwko Covid-19 i posiadają Unijny Certyfikat COVID lub\nsą ozdrowieńcami i posiadają Unijny Certyfikat COVID lub\nposiadają negatywny wynik testu PCR lub antygenowego, wykonany nie później niż 48 godzin przed wejściem do szpitala.\nNie możemy jednak odwiedzać bliskich w dowolne wybranym przez siebie czasie. Godziny odwiedzin są ustalane przez lekarzy kierujących oddziałami. Przed przybyciem należy więc sprawdzić, kiedy i na jakich zasadach można pojawić się w szpitalu.\n„Podczas wizyty w szpitalu osoby odwiedzające zobligowane są do zachowania reżimu sanitarnego, stosowania maseczki zasłaniającej usta i nos oraz do dezynfekcji rąk” – przypomina szpital.\nOrdynator szpitala może wyrazić indywidualną zgodę na odwiedziny u pacjenta, w szczególności tego w stanie terminalnym.\nPorody rodzinne na tę chwilę nie zostały wstrzymane. Są do nich dopuszczone te same osoby, które mogą odwiedzać pacjentów na oddziałach pediatrycznych, a więc: zaszczepione, ozdrowieńcy lub posiadający negatywny wynik testu PCR/antygenowego wykonanego nie później niż 48 godzin przed przyjściem na oddział.\nOsoba towarzysząca podczas porodu musi wypełnić specjalną ankietę epidemiologiczną, która jest dostępna na stronie szpitala. Osoba ta musi też zdawać sobie sprawę, że podczas pobytu na bloku porodowym nie będzie miała możliwości opuścić sali, wobec czego powinna zapewnić sobie napoje i suchy prowiant. Podczas całego pobytu musi być ubrana w specjalną odzież ochrony indywidualnej, którą zapewnia szpital.\nPo 2 godzinach od porodu osoba towarzysząca jest zobowiązana do opuszczenia bloku.\nSzpital przypomina też, że nie ma możliwości towarzyszenia podczas cesarskiego cięcia.\n„Sytuacja pandemiczna nieustannie się zmienia. Dlatego prosimy wszystkich zainteresowanych o bieżące sprawdzanie informacji dotyczących zasad odwiedzin i porodów rodzinnych publikowanych na naszym profilu na FB oraz na stronie internetowej szpitala. Aktualne wytyczne zamieszczane są tam w zakładkach: „Koronawirus” oraz „Strefa pacjenta” – napisano.\nSzczecin: Dwa lata utrudnień dla kierowców na Modrej\nTags: Covid 19oddziałyporody rodzinneSzczecinszpitalzakaz odwiedzinZdroje


Wydrukowano: 2022-05-17 06:49:08.106631+02:00\nOpublikowano: 2022-01-18 11:05:08.139339+01:00\nJaka była wartość zagranicznych inwestycji bezpośrednich w 2020? Narodowy Bank Polski opublikował dane\nCZYTAJ TAKŻE: Imponujące dane! Gróbarczyk: Odnotowaliśmy historyczny rekord przeładunków w polskich portach. Wkrótce kolejne wzrosty\nNapływ kapitału z tytułu zagranicznych inwestycji bezpośrednich w 2020 roku wyniósł 54 mld zł – poinformował NBP we wtorkowym komunikacie. Dodatni wpływ na saldo transakcji miały reinwestycje zysków (44,2 mld zł) oraz transakcje nabycia udziałów kapitałowych i zasilenia kapitałem (16,8 mld zł). Saldo pomniejszyły ujemne transakcje z tytułu instrumentów dłużnych (-7 mld zł). Jak wyliczył bank centralny, napływ zagranicznych inwestycji bezpośrednich w stosunku do PKB osiągnął w 2020 roku poziom 2,3 proc.\nW 2020 roku istotny wpływ na poziom przepływów z tytułu inwestycji bezpośrednich na świecie miała pandemia COVID-19. Według raportów organizacji międzynarodowych spowodowała ona spadek transakcji związanych z inwestycjami bezpośrednimi o około 35 proc.. Wartość zagranicznych inwestycji bezpośrednich w Polsce wzrosła jednak w tym czasie o 4 proc. w porównaniu z poprzednim rokiem. Wzrost ten w dużej mierze wynikał z decyzji zagranicznych inwestorów bezpośrednich o reinwestowaniu w Polsce zysków wypracowanych przez firmy, w których są inwestorami\n— podano w komunikacie NBP.\nOgraniczenie działalności produkcyjnej i usługowej w 2020 roku\nFirmy oraz administracja rządowa w związku z pandemią COVID-19 podjęły szereg działań, które skutkowały ograniczeniem działalności produkcyjnej i usługowej. W konsekwencji dochody nierezydentów z tytułu inwestycji bezpośrednich w Polsce w 2020 roku były niższe niż w 2019 roku, kiedy osiągnęły rekordowy poziom 89,5 mld zł. W 2020 roku wyniosły one natomiast 84,3 mld zł, a złożyły się na nie przede wszystkim reinwestowane zyski (44,2 mld zł) oraz niższe niż przed rokiem dywidendy (32,5 mld zł)\n— wyliczył NBP.\nDuży wpływ na wartość transakcji miało zmniejszenie dochodów spółek zagranicznych (i w konsekwencji mniejsze reinwestycje). Największy udział w strukturze transakcji miały przepływy związane z instrumentami dłużnymi. Podobnie jak przed rokiem znaczną część tych transakcji stanowiły spłaty zadłużenia dokonywane przez polskie spółki matki wobec ich zagranicznych spółek córek. Wspomniane spłaty zadłużenia przyczyniły się do nieznacznego wzrostu stanu należności netto na koniec 2020 roku, do 105,7 mld zł. Rok 2020 był kolejnym rokiem, w którym zagraniczne inwestycje regularnie przynosiły rezydentom dochody. Na ich wielkość wpłynął jednak kryzys gospodarczy związany z pandemią. Dochody te wyniosły 5,6 mld zł i były o 36 proc. niższe niż w poprzednim roku\n— poinformował NBP.\n-Zbigniew Kuźmiuk: Na koniec roku 2021, Polska na 3 miejscu w UE wśród krajów o najniższym poziomie bezrobocia\n-Najnowsze dane Eurostatu! Polska z drugą największą produkcją przemysłową w UE. Waszczykowski: „Komuś to w Europie przeszkadza”\nPublikacja dostępna na stronie: https://wpolityce.pl/gospodarka/582137-jaka-byla-wartosc-zagranicznych-inwestycji-w-2020-sprawdz


VLOG: Wyprzedaże ZALANDO No make up day Wyprzedae, ZALANDO,\nVLOG: Wyprzedaże ZALANDO No make up day\nKontakt w sprawie współpracy: Mój instagram: Lactacyd i jego skład Sklep ILABIO NA HASŁO WAKACJE10 MACIE 10% NA WSZYSTKIE NIEPRZECENIONE KOSMETYKI Kod rabatowy w ZALANDO jest już nieaktualny ale są wyprzedaże do 70% wystarczy zainstalować aplikację ZALANDO. Buty które kupiłam Fantastyczny artykuł w Zalando:Anna Field Botki sznurowane light grey Botki sznurowane light grey Torebki pokazane w filmie są już niedostępne !!!\nAnia ?u... Właśnie przyszły do mnie botki które też sobie kupiłaś i są świetne. Dzięki za filmik bo dzięki niemu je kupiłam. Pozdrawiam\nEi ?... W Kauflandzie są ciuszki dla dzieci\nMalena ... Jakczesto pierzesz te maskotki Ignasia? Leza Tak na wierzchu... pytam, bo sama tak mam u xhlopcow\neklera1... mam z tym sprzataniem tak samo jak i Ty :) bywa i tak ze ide sie kapac o 23 zobacze zacieki na plytkach i jaazda sprzatamy do 1 w nocy :)\nka osie... Kochana pytanie techniczne do ciebie. Jako że za niedługo oddają nam mieszkanie trzeba JE wykonczyc.....jak sprawdzają się czarne płytki w łazience przy wannie?\nemilka... kurcze, a ten Lactacyd tak polecany przez ginekologów. Od lat uważany za najlepszy. Ja pamiętam nawet czasy kiedy był tylko jeden rodzaj i można go było dostać tylko w aptekach co dawało wrażenie, że jest taki z lepszej półki. Teraz ma kilkanaście rodzajów, dostępny praktycznie wszędzie. Dlatego jestem ciekawa czy to ten sam Lactacyd czy od tamtej pory skład się zmienił...\nGOSIA G... Kochana wygladasz pieknie bez make upu zazdroszcze nie masz zadnej skazy ,przebarwien.Uzywasz ktem z filtrem ?jesli tak jaki ? Polec cos bo mam mam przebarwienia i bez makijazu ani rusz.Chcialabym otaczac sie takimi osobami jak Ty jestes cudna\nAga 06... Teraz różowa torebka kosztuje 62,70\nGosia K... Ja używam żelu do higieny intymnej PLIVAfem F. Czy ktoś z was go używa? Jest zadowolona?Ja się kompletnie nie znam na składach i jedynie co mogę zrobić to poradzić się Pani z apteki( a nie zawsze ta porada będzie wiarygodna i w porządku).\nanka 36... Możesz podać jakie to outlety gdzie kupujesz ciuszki?\nGabriel... Kochana, skąd jesteś?\nMarta M... Karolciu a co to za śliczna torebka ?jakaś firmowa ?chodzi mi o tą różową ❤?\nAnge li... Zakupy świetne. Pięknie Karolinko wyglądasz szczęście to najlepszy make up :*\nIwona K... Czy ten płyn jakoś Ci szkodził, zanim poznałaś jego skład?\npocahon... Karolina, torebki genialne !! :)\nDorota ... Witam orientuje sie moze ktoras z Pań , czy firma Ilabio wysyla rowniez paczki za granice. Niestety nie moge znalezc informacji na dich stronie.\nstrza?k... Kochana, jestem kosmetologiem i powiem szczerze,że ostatnio troszkę drażni mnie to jak wszyscy mówią o kosmetykach naturalnych. Fakt że jakiś kosmetyk ma w swoim składzie parę substancji pochodzenia naturalnego nie czyni go od razu kosmetykiem "naturalnym, bio i eko". Żeby kosmetyk nosił miano kosmetyku naturalnego musi spełniać szerek wymogów, np. 95% substancji pochodzenia naturalnego czyli nie mało. Więc nie mówmy od razu, że kosmetyk jest naturalny tylko dlatego ,że ma w swoim składzie parę substancji pochodzenia naturalnego :) Piszę o tym z czystej sympatii, ponieważ bardzo lubię Twoją osobę i bardzo Ci kibicuje, a myślę że warto posiadać prawidłową wiedzę w tym temacie :) Jeśli chodzi o płyny do higieny intymenj to równiez polecam Facelle, a maska która pokazałaś również polecam :) Też noszę te spodnie z H&M jako dresy :D\nAnna Du... to juz jest uzależnienie przychodzę wieczorem do domu i pierwsze co czy karolinka dodała film❤❤❤. jesteś piękną, super kobieta. idealną panią domu, mamą, żona. Stawiam ciebie za ideał. chce byc choć w połowie taka jak ty. chodzacy ideał. Zawsze wszystko wysprzatane, obiadek pyszny zrobiony, dziecko szczęśliwe, babcia zadbana. W dodatku znajdujesz czas zeby byc tak pieknie wyglądać❤?\nMonika ... Moje ostatnie takie sprzątanie z myciem okien skończyło się nakazem leżenia jak najwiecej jeśli chce donosić ciąże... już jest lepiej ale już tak uważam na siebie i ty tez uważaj na siebie. Jesteśmy na podobnym etapie ciąży ?\nGosia W... najlepszy jak dla mnie płyn do higieny intymnej to apteczny lacibios femina pregna lub wersja lacibios femina protecta, super skład i co najważniejsze świetnie działa tak jak obiecuje producent, używam ciągle od kilku lat..niestety dosyć ciężko dostępny ostatnio :) Pozdrawiam ! ps. dzięki za info o wyprzedażach na zalando, może i ja coś dla siebie upoluję...;)\nFilm osadzony źródło: https://www.youtube.com/watch?v=7D470nYPyuE\nTagi użyte w filmie VLOG: Wyprzedaże ZALANDO No make up day


Dziś Podbeskidzie - Śląsk, czyli debiut Levego - Gazetawroclawska.pl\n14 września 2012 14.09.2012 Aktualizacja: 15 września 2012 07:20 15.09.2012 07:20\nStanislav Levy już na powitalnej konferencji zaznaczył, że nie ma zamiaru przeprowadzać w klubie rewolucji. Podkreślał to zresztą i wczoraj, mówiąc, że jeśli chodzi o skład, będzie bazował na tym, co widział w spotkaniu z Ruchem Chorzów. - Wyjściowa jedenastka nie musi być jednak identyczna - zaznaczył i personalia pominął, wspominając jedynie, że do meczu jest jeszcze trochę czasu. Jak od początku zapowiada, jego drużyna ma grać ofensywnie. - Nie możemy jednak zapomnieć o obronie - dodaje za każdym razem. Przyznaje też, że dwa tygodnie pracy z drużyną to jeszcze za mało, by przekazać jej wszystkie wskazówki.\n- Myślę, że w tym tygodniu ćwiczyliśmy bardzo intensywnie. Wierzę, że to, jak pracowaliśmy, jesteśmy w stanie przenieść na mecz z Podbeskidziem. Będziemy także wyciągać wnioski z meczu z Ruchem. Naszym celem jest zdobycie trzech punktów - oświadczył.\nW ostatnich dniach na drobne urazy narzekali Amir Spahić, Marcin Kowalczyk i Sylwester Patejuk. Wszyscy jednak są już zdrowi i dziś zabraknie jedynie Sebastiana Mili - ostatniego zawodnika pauzującego za sławetną już przyśpiewkę o Legii. By podtrzymać meczowy rytm, kapitan WKS-u zagrał w środę w zakończonym bezbramkowym remisem meczu Młodej Ekstraklasy z Lechem. Zwarty i gotowy jest też Waldemar Sobota, który ze względu na powołanie do reprezentacji, jako ostatni poznał nowego trenera. Sam zawodnik zadeklarował, że nie jest zmęczony i może dziś spokojnie grać. Potwierdza to Levy. - Byłem na meczu Polski z Mołdawią. Oglądałem Waldka Sobotę. Wniósł szybkość, dynamikę. W drugiej połowie ożywił grę. Myślę, że jest gotowy do meczu z Podbeskidziem - stwierdził Czech.\nW ekipie "Górali" na pewno zabraknie kapitana Tomasza Sokołowskiego i Bartłomieja Koniecznego, którzy już od dłuższego czasu zmagają się z kontuzjami. Zresztą drużyna Roberta Kasperczyka u progu sezonu wydaje się być już zupełnie inną ekipą niż groźny beniaminek w rozgrywkach 2011/2012. Na dodatek jej dotychczasowa największa gwiazda gra teraz w... Śląsku. Chodzi rzecz jasna o Sylwestra Patejuka.\nPodbeskidzie meczu o stawkę nie wygrało od marca. W tym sezonie ma na koncie tylko punkt. - To jest bardzo waleczna drużyna. Potrafi szybko przejść z defensywy do ofensywy. W pewnych okresach meczu starają się przycisnąć rywala pressingiem - przestrzega Levy.\nZ drugiej jednak strony Śląsk w dwóch ostatnich meczach nie stracił bramki, a w tamtym sezonie dwa razy z "Góralami" wygrał (w lidze i Pucharze Polski) i raz zremisował. No i zawsze jest szansa, że zadziała efekt nowej miotły. - Ja już mam wiele za sobą nie tylko jako trener, ale i jako piłkarz. Nie chcę mówić, że nie ma tremy przed tym debiutem, ale to raczej coś pozytywnego - uśmiecha się Levy.\nbulit (gość) 14.09.12, 17:03:54\n"Levy – znany także jako Doktor Alban, z racji ostatniego miejsca pracy – zaczyna pisać swoją historię nad Odrą. Tę dotychczasową w jego wykonaniu już podsumowaliśmy, chociaż z miejsca...rozwiń całość\n"Levy – znany także jako Doktor Alban, z racji ostatniego miejsca pracy – zaczyna pisać swoją historię nad Odrą. Tę dotychczasową w jego wykonaniu już podsumowaliśmy, chociaż z miejsca nas skontrowano, że dlatego ów trener nie odnosił do tej pory żadnych sukcesów, ponieważ był zbyt z******** jak na kluby, w których przyszło mu pracować – a on półśrodków nie akceptuje. Życzymy mu powodzenia i ściskamy kciuki by zawodnicy wyzwoleni z lenczykowej niewoli, po zrzuceniu orestowych łańcuchów, zaczęli grać na miarę swoich nieograniczonych przecież możliwości." :))))zwiń\nmiko (gość) 14.09.12, 15:24:49\nLevy ... i boleśnie w plecy :)\nforever (gość) 14.09.12, 13:04:06\nTylko niech uważa na Diaza\nWesoły Romek (gość) 14.09.12, 12:50:12\nOn lubi rzucać chu...mi. Trafienie może być bolesne. Karwasz twarz.


Opowiadając o Majdanie Zbydniowskim nie sposób nie wspomnieć o Zbydniowie. Po pierwsze - jest w nazwie naszej wioski, po drugie - każdy majdaniak musiał tędy nieraz przejeżdżać, po trzecie - dopiero od niedawna Zbydniów ma własną stronę internetową, a jest interesującym miejscem z bardzo długą historią.\nJadąc drogą nr 77 od strony Sandomierza w kierunku Stalowej Woli, w Zbydniowie po lewej stronie widzimy budynek dawnej karczmy. Na tym skrzyżowaniu skręcając w lewo możemy dojechać do Radomyśla, Dzierdziówki, Majdanu.\nPo drugiej stronie drogi stoi kapliczka.\nZbydniów istnieje już co najmniej 800 lat i nosił dawniej nazwę Zbigniew. Był ośrodkiem osadniczym dla okolicznych wiosek, tak zwanych osiedlanych wolnizn, w tym prawdopodobnie dla Majdanu i Dzierdziówki.\nPrzez stulecia wioska leżała nad brzegiem Sanu, którego stare koryto jest dzisiaj malowniczym zakątkiem. Wiemy, że w połowie XV wieku Zbydniów (wtedy Szbygnyew) był wsią królewską. Później był oddawany pod zastaw różnym rodom szlacheckim pod zastaw za pożyczki dla skarbu królewskiego. Władali nim Lipniccy, Firlejowie, Leszczyńscy, Czermińscy, Lubomirscy.\nW 1581 roku Zbigniew był wsią królewską i liczył 14 kmieci.\nOkoło 1805 roku majątek Zbydniów został sprzedany przez zaborcę austriackiego Dominikowi Horodyńskiemu, byłemu oficerowi Insurekcji Kościuszkowskiej ożenionemu z bogatą Kunegundą Brochowską. Horodyńscy wkrótce zbudowali tu istniejący do dzisiaj pałac na terenie parku w stylu angielskim oraz budynek oranżerii o półkolistym kształcie. Później oranżeria pełniła funkcję kaplicy.\nWedług "Słownika geograficznego Królestwa Polskiego i innych krajów słowiańskich" wydanego w latach 1880-1902, w Zbydniowie było wówczas 187 domów, w których mieszkało 431 mężczyzn i 524 kobiety. Z tego 907 osób było wyznania rzymsko-katolickiego i 48 izraelitów. Działały tu wtedy gorzelnia, młyn i cegielnia.\nWedług Księgi Adresowej Polski z 1929 roku Zbydniów pełnił funkcję "centrum handlowo-przemysłowego", gdzie była stacja kolejowa, poczta, telegraf i telefon i w którym mieszkało 1303 mieszkańców.\nPan M. Tęcza był tu bednarzem a J. Sibiga - cieślą. Kowalem był A. Szymański, rzeźnikiem - P. Perlmutter, stolarzem - J. Stępniowski, szewcem - Grazdalski. Wyszynkiem trunków zajmował się K. Puzio. Różne towary sprzedawał J. Kowalc oraz Kółko Rolnicze. Była też akuszerka Pani A. Cieśla.\nWłaściciele ziemscy to Zbigniew Horodyński (572 hektary) i baron Götz-Okocimski. Do Z. Horodyńskiego należała gorzelnia, młyn, tartaki i produkcja dachówek. Götz-Okocimski był właścicielem cegielni.\nTutaj również była Spółdzielnia Mleczarska.\nW noc świętojańską 1943 roku hitlerowcy wymordowali wszystkich mieszkańców pałacu. Przy życiu pozostał tylko nieobecny wtedy Dominik, najstarszy syn Horodyńskich, który przeżył wojnę ale nigdy tu nie powrócił.\nDwór zwany od zawsze pałacem pełnił po wojnie różne funkcje publiczne (szpital wojskowy, ośrodek zdrowia, porodówka, biblioteka, poczta, mieszkania prywatne) i popadał w ruinę.\nTak wyglądał w listopadzie 1998 roku.\nPo odzyskaniu majątku przez prawowitego właściciela został sprzedany nowemu gospodarzowi, który pieczołowicie doprowadza pałac do dawnej świetności.\nTwórcy tego swoistego muzeum potraktowali poważnie to, co powiedział Marszałek Józef Piłsudski:\n"Ten, kto nie szanuje i nie ceni swej przeszłości, nie godzien jest szacunku teraźniejszości ani ma prawo do przyszłości".\nW Zbydniowie jest najbliższa od Majdanu stacja kolejowa - przez dziesięciolecia nasze "okno na świat". Ponad 4 kilometry musieli przebyć piechotą przez błotniste pola wszyscy majdaniacy, którzy wybierali się "w świat" lub chcieli zdobyć wykształcenie trochę wyższe, niż elementarne.\nStacja kolejowa w Zbydniowie została zbudowana w 1888 roku, gdy uruchomiono linię kolejową z Sobowa do Rozwadowa.\nZ tego dworca kolejowego odjeżdżali do szkoły, do pracy lub - niestety zbyt wielu - na emigrację.\nTak wyglądał dworzec w 1940 sfotografowany przez nieznanego żołnierza Wehrmachtu.\nBudynek stacji kolejowej zbudowany został przed drugą wojną światową ale linia kolejowa Dębica-Rozwadów została uruchomiona już w 1887 roku.\nDzisiaj zatrzymują się tutaj tylko 4 pociągi dziennie.\nA dworzec niestety chyli się ku ruinie i z bliska, dzięki talentom lokalnych "graficiarzy" wygląda znacznie gorzej, niż na tym zdjęciu z kwietnia 2005 roku.\nDzięki dbałości o pasażerów wykazywanej niestrudzenie i samobójczo przez Polskie Koleje Państwowe chyba więcej tu bywa kupujących, niż podróżnych. Bo duża część budynku dworca jest wynajęta na sklep z artykułami spożywczymi, przemysłowymi i chemicznymi (prawie supermarket!).\nPrzy Ochotniczej Straży Pożarnej w Zbydniowie działa od 80 lat orkiestra dęta, która uświetnia ważne wydarzenia na terenie gminy towarzysząc zwykle Gwardii Narodowej z Majdanu podczas parad.


Filip Borkowski - Notki - FDB\nPrawie Alice, czyli Alicja Burtona muzycznie\nWiadomo, że do filmu Tima Burtona muzykę pisze Danny Elfman. Jednakże potężna jest także ścieżka dźwiękowa "piosenkowa". Zawiera aż 16 utworów. Pewnie kilka z nich trafi na listę płac, ale nie sposób sobie wyobrazić, że żadna z tych piosenek nie trafi do filmu, a trudno mi wpasować zespoły, które widnieją na soundtracku do obrazu, który powoli tworzy się, oglądając zwiastuny i fotosy nowego dzieła Burtona.\nKino Polska A.D. 2009 - Historycznie\nPodsumowania roku wszędzie się pojawiają, a ja postanowiłem się przyjrzeć naszej skromnej, polskiej arenie filmowej.\nAvatar - You should see your faces\nPandora, wokół nas niesamowite, unoszące się w powietrzu skały. Bohaterowie filmu lecą wśród nich helikopterem. Nie mogą się nadziwić widokom. „Powinniście zobaczyć swoje miny” – mówi Trudy Chacon (świetna Michelle Rodriguez), zwracając się nie tylko do swoich towarzyszy, ale i do widzów w okularach, którzy razem z bohaterami zanurzają się w ten świat.\nPolański, Polański, Polański\nKolejna wielkie wydarzenie. Bloger z Salonu24 napisał o wpadce pana Zanussiego, który Tarantino nie ogląda, ale Polańskiego najwyraźniej i owszem. A nazwał on słynną już dla niektórych od dawna, dla wielu od niedawna panią Samantę nastoletnią prostytutką. Pan Bloger to przetłumaczył i wysłał do prawników pani Samanty.\nMoje plany na 25. WFF\nCyganeria Dlaczego?: Opera w znakomitej obsadzie. Poza tym nieczęsto można trafić na coś w tym stylu. Zwiastun: Dostępny na stronie filmu. Informacje WFF\nGotówką, czy kartą? Ciałem. - Galerianki\nZanurzeni w beznadziei - Błękitny deszcz\nTo jest dosc prywatna notka, ale jestem niezmiernie podekscytowany mozliwoscia zobaczenia wczesniej Benkartow Wojny. Juz w ten weekend. Yummy :]\nMÓWIĘ NIE 3D w zwykłym kinie\nKonkurencja napisała dzisiaj dość ciekawy artykulik na temat filmów w 3D.\nPotwory vs Obcy\nRudy i kwaśny - Flame & Citron\nCzekam na Braci!!!\nZawsze są jakieś filmy, na które się nie wiadomo dlaczego, jakoś szczególnie czeka. Często takie filmy zawodzą. W zeszłym roku czekałem na Gran Torino, Oszukana, Wątpliwość, czy Synecdoche, New York (którego nawet nie miałem okazji jeszcze obejrzeć).\nMy Dad is a Killer - promo fota Dextera\nTwórcy serialu znów zaskoczyli oryginalnym pomysłem. I stworzyli taką oto fotkę/plakat.\nPiekło realisty - Franklyn\nStare opisy filmów można znaleźć na moim blogu, który od tej pory ma w zamiarze stać się bardziej osobisty. Teraz TU będę pisał o filmach.


Perfekcyjnie nieuporządkowana: Pensjonarka\nTrochę zwlekałam z nową notką, ale to z bardzo ważnych przyczyn. Wcale się nie wałkoniłam, ani nie chodziłam w dresie po domu, jedząc lody. Może to nie jest odpowiednie miejsce na takie wyznania, ale kochane moje słodkie dziewczęta (och tak! świat jest piękny) zostałam inżynierem. Sama nie mogłam uwierzyć, że to jednak się stało. Karta odwróciła się szczęśliwie dla mnie pod sam koniec studiów, a ostatnie egzaminy, zaliczenia, domykanie pracy i gonienie terminów były pasmem sukcesów. Jak nigdy wręcz ;) Także teraz mogę z lekkim sercem cieszyć się z sukcesu. Gdy już do mnie dotarło, że to naprawdę koniec, miałam ochotę skakać i śpiewać. I to właśnie robiłam.\nA teraz czas na stylizację. Uwielbiam ten błyszczący sweter, noszę go bardzo często i zapłaciłam za niego 2 zł. To była miłość od pierwszego wejrzenia. Tym razem towarzyszy mu rozkloszowana spódniczka w podobnej gamie kolorystycznej. A do tego wisiorek - ptaszek w klatce, prezent od mojego mężczyzny i kupione na wyprzedaży kolczyki, również z ptaszkiem.\nAutor: nieuporządkowana o 23:19\nTinaaa 5 lutego 2013 00:55\nBardzo ładny zestaw! :P\nSanna's Land of Illusion 5 lutego 2013 07:39\nRetromoderna 5 lutego 2013 10:25\nDaMish Style 5 lutego 2013 10:36\ngartulacje! wyszło troszkę w stylu vintage, pasuje to do Ciebie!\nKatsuumi 5 lutego 2013 13:26\nGratuluje Pani Inżynier ; *\nLost. 5 lutego 2013 14:11\ntorba torba torba<3\nAnna ♥ 5 lutego 2013 14:23\nBrawo brawo brawo! Gratuluję inżynierki! :D\nMartyna K 5 lutego 2013 14:48\nJoanna S 5 lutego 2013 16:53\nGratuluję:) i piękny strój, nie ma co :)\nkrokdoszczescia 5 lutego 2013 17:25\nanikowa101 5 lutego 2013 19:24\nSweter za 2 zł? Zazdroszczę!\nOdysejaModowa 5 lutego 2013 19:26\nmonka 5 lutego 2013 19:40\nLittle Black Girl 5 lutego 2013 19:58\npięknie wyglądasz, sweterek wygląda na więcej niż 2 zł! :D\ni gratuluję tytułu :) sama w lipcu dostałam tytuł licencjata, więc wiem co to za radość :) pozdrawiam serdecznie i dziękuję za odwiedziny mojego bloga :)\nCzarna 5 lutego 2013 20:22\nEMILLANA 5 lutego 2013 20:33\nWhat a great outfit! I just love that skirt! Want to follow each other on gfc and fb?\nkudels 5 lutego 2013 21:05\nto gratuluję!:) ja też się bronię w tym roku ( mam nadzieję) hehe. Nie do wiary, że sweter za 2 zł :)\n2 Blog Girls 5 lutego 2013 21:34\ngdzie sprzedają swetry po 2zł! daj adres też chcę:) ja mam nadzieję, ze w tym roku zostanę mgr:D serdecznie zapraszam do siebie na www.2bloggirls.pl\nblackberryfashion 5 lutego 2013 22:32\nwielkie gratulacje!! bardzo fajny sweter :)\nHypnotizing Fashion 6 lutego 2013 14:59\nŚliczna spódniczka i bardzo ciekawy secik :)\nps. fajny blog,\nMartyna 6 lutego 2013 16:15\nno fajny ten sweterek bardzo! :))\nWeronika 6 lutego 2013 18:03\nnajbardizej to przyciąga w nim kolorystyka :) xppp\nLaila 6 lutego 2013 20:09\nprncess19 6 lutego 2013 21:29\nślicznie wyglądasz:) fajne buciki:*\nCONFASSION 7 lutego 2013 10:57\nSpódnica i wisiorek skradły moje serducho :)\nFashiondoll.pl 7 lutego 2013 14:12\nkochana- torebka jest wspaniała!\nRare_Book 7 lutego 2013 14:44\nKaro 7 lutego 2013 21:04\nPo pierwsze gratuluję i życzę udanych zmagań z magisterką :). Po drugie - świetne są te kolczyki, wisiorek też. Sama mam kolczyki takie, jak Ty masz wisiorek - klatki z ptaszkami, tylko mniejsze. Przyciągają wzrok.\nSweter też fajny - niby szarzyzna, ale jednak się świeci. Dyskretnie, nie ostentacyjnie :).


Fotografia - Mick Jagger i Aston Martin, Gerd Mankowitz, 1966\nProponujemy podpisaną odbitkę fotografii - "Mick Jagger and Aston Martin", którą w roku 1966 wykonał Gered Mankowitz.\nOdbitka fotografii - Mick Jagger i Aston Martin, © Gered Mankowitz, 1966\nMick Jagger and Aston Martin, © Gered Mankowitz, 1966\nLimitowana Edycja, podpisana\nWszystkie oferowane fotografie będą wykonane na zamówienie z oryginalnego negatywu (lub kolorowego slajdu) ręcznie podpisane i zatytułowane przez żyjącego fotografa. Odbitki z limitowanej edycji są ręcznie podpisane i ponumerowane przez autora lub podstemplowane jego pieczęcią.\nOkres oczekiwania ok. 5-6 tygodni od chwili złożenia zamówienia.\nZamów Fotografię - Mick Jagger i Aston Martin, Gerd Mankowitz,\n(lub inne fotografir znanych artystów) w Top10tastes.com!


Forum Klubu ROVERki.pl :: [R75] Błagam o pomoc stuki w silniku..2 warsztaty już polegl\nForum Klubu ROVERki.pl Strona Główna » Porady techniczne » Rover serii 75, MG ZT » [R75] Błagam o pomoc stuki w silniku..2 warsztaty już polegl\n[R75] Błagam o pomoc stuki w silniku..2 warsztaty już polegl\nPomógł: 568 razy\nczekam na jakiś sugestie co mógłbym sprawdzić\nczy coś się zmienia po wciśnięcia hamulca i włączenia D ?\nWysłany: Wto Mar 13, 2018 19:31 Post o charakterze reklamowym. Każde Twoje kliknięcie zwiększa nasze szanse przeżycia ;)\nWysłany: Sro Mar 14, 2018 17:29\nno sam dzwięk tego pukania chyba sie nie zmienia choc mowie ze jeden z mechanikow twierdzi ze dzwiek dochodzi ze skrzyni lub jego łaczenia z silnikiem\n[ Dodano: Sro Mar 14, 2018 17:29 ]\nPodsumujmy: napewno to nie szklanki...ani panewka....ani napinacz...ani pompa wody...gdzie szukac dalej Silnik procz dzwieku pracuje normalnie....nie bierze oleju ani nie kopci chłodniczy tez w normie...patologia gdzie tu ja mam szukac dalej....pod koniec miesiaca postaram sie pojechac do tego sprawdzone warsztatu\nWysłany: Sro Mar 14, 2018 21:29\nMoze odpadl pilot z konventera . Mialem taki przypadek w toyocie LC . Wypracowala sie i popekala blacha na zamachu i w konsekwencji uwalilo polota . Stuk dobiegal dokladnie na laczeniu ze skrzynia .\nWysłany: Czw Mar 15, 2018 17:00\nkurcze przepraszam ale moglbys troszeczke jasniej\nWysłany: Czw Mar 15, 2018 22:51\nKonwerter - sprzegło hydrokinetyczne od strony silnika ma taki grzybek - pilot . i ten grzybek jak odpadnie , zostanie oderwany od konwertera to potrafi robic taki stukot jak by to byla panewka albo cos latalo w silniku . Po osłuchaniu stetoskopem silnika wyrok padł ze cos sie dzieje z konwerterem albo cos gdzies blisko niego . i po zdjeciu skrzyni od razu zagadka sie rozwiazała .\nWysłany: Nie Kwi 15, 2018 12:41\nproblem w tym ze stuki mi cichna...... ja mam praktycznie identyczny dzwiek co na tym filmie: https://www.youtube.com/watch?v=qEj5_Ib_bYI\n[ Dodano: Nie Kwi 15, 2018 13:41 ]\nWitam drogich forumowiczów. Chciałem poinformować iż problemem okazała się jednak szklanka na tylniej głowicy. Po wymianie oleju na lepszy i zalecany przez producenta wszystko powróciło do normy. Silnik znów na zimnym pracuje cicho\nlukvw Rover serii 75, MG ZT 6 Wto Paź 02, 2007 21:14\n[MG ZT] Stuki w silniku\nstazaj88 Rover serii 75, MG ZT 5 Pon Lut 20, 2012 14:41\n[R75] Ku Przestrodze - Stuki w silniku\ndomel101 Rover serii 75, MG ZT 3 Wto Lip 03, 2012 22:05\n[R 75] Stuki w silniku po odpaleniu\ndomel101 Rover serii 75, MG ZT 7 Czw Maj 15, 2014 20:24


Rok przestępn(cz)y - JuvePoland\n2003.03.05 13:00 | 0\nWłaśnie w tym roku mamy okazję obchodzić rok przestępny. Jednak czy we włoskim calcio ten rok nie powinien być raczej nazwany rokiem przestępczym? Tak się złożyło, że w zeszły czwartek włoska policja skarbowa postanowiła zrobić niemal nalot na wszystkie kluby Serie A i Serie B oraz na Piłkarską Federację Włoską w celu sprawdzenia dokumentacji, czy nie doszło do malwersacji finansowych.\nOstatnio słychać o kłopotach na tle finasowym w takich klubach jak: Lazio, Roma, Parma. W pierwszym klubie do kryzysu dopuścił klan Cragnottich, w drugim rodzina Sensich, a w trzecim familia Tanzich. Wśród prezesów klubów jest wielka presja ze strony kibiców. Wymagają, aby oglądać gwiazdy i wielke spektakle. Dlatego też prezesi zadłużają się, aby spełniać zachcianki tifosim.\nJeśli bank nie chce pomóc, co zdarza się bardzo często kluby załatwiają sobie rękojmie gwarancji bankowych. Każdy wie jak skończyła Fiorentina. Banki nie chciały pomóc klubowi należącemu do Cechi Goriego (sławnego producenta filmowego we Włoszech) I klub z Florencji został zmuszony do rozpoczęcia nowej historii od ligii czwartej. W przypadku Lazio bankowcy byli bardziej wyrozumiali. Sytuacja mimo to nie jest normalna. Piłkarze od jakiegoś pensje otrzymują w postaci akcji klubowych – jeszcze, żeby były coś warte.\nW Romie natomiast piłkarze otrzymali ostatnio pensje tyle, że za sierpień! Banki nie miały zamiaru pomagać Romie, więc przed sezonem Franco Sensi musiał coś wymyślić. I wpadł na pomysł, aby sfałszować gwarancje bankowe. Mimo, że wyszło to na jaw Roma nie “zasmakowała” goryczy degradacji do niższej dywizji. Parę dni temu pojawaiła się szansa na wyzwolenie z kryzysu finansowego, jednak Rosjanie (potentaci finansowi pokroju Romana Abramowicza) gdy dowiedzieli się o akcji policji skarobowej od razu wycofali się z rozmów.\nRok temu Kadhafi junior (ten sam co gra w Perugii, a raczej co grzeje ławę i ten sam co ma 7% udziału w Juve) chciał kupić Lazio. Nie zrobił tego, bo w dokumentacji klubowej były niejasności, wręcz oszustwa na tle finasowym.\nA gdzie w tym wszystkim Juventus. O Starą Damę nie ma co się martwić. Przez siedem kolejnych lat odnosił same zyski. Może nie były one wielkie, ale zawsze. Jednak ostatnio Bettega ogłosił, że w ubiegłym roku finansowym Juventus odniósł niewielką stratę.\nNie od dzisiaj wiadomo, że polityka Bianconerich jest najrozsądniejsza wśród klubów Serie A. W Turynie zawsze się dba o każde euro. Co łączy a co odróżnia Juventus od pozostałych wielkich klubów Serie A? Otóż finanse Starej Damy nie są połączone z Fiatem, który ostatio zanotował straty rzędu 2 miliardów euro.\nDla przykładu Lazio, był powiązany z koncernem spożywczym Cirilo, a Parma z firmą Parmalat (98% udziałów). Gdy obie firmy splajtowały dość mocno odbiło się to na klubach.\nSytuacja Milanu i Interu nie jest najlepsza jednak powiązane są one z wysoko postawionymi ludźmi. Milan kojarzony jest od wielu lat z Silvio Berlusconim, najbogatszym człowiekiem w Italii. Na świecie zajmuje 30 miejsce. Jego majątek szacowany jest na 10 miliardów euro. Inter powiązany jest z Massimo Morattim (niedawno oficjalnie zrezygnował z posady prezesa, ale wszyscy wiedzą, że do niego nadal należy główny pakiet własnościowy), posiadającym m.in. rafinerię na Sycylii. Widać wyraźnie, że obaj zarządzający w każdej chwili mogą wspomóc swoje kluby z własnych kieszeni.\nMimo tego skończyły się dobre czasy dla klubów włoskich. Z łezką w oku wspomina się okresy gdzie podbijano rekordy w transferach i podpisywano astronomiczne kontrakty z piłkarzami. Takie czasy we Włoszech się skończyły. Bo to była głupota, aby za tak wielkie pieniądze kupować piłkarzy i jeszcze większą głupotą było podpisywanie tak wielkich kontraktów z piłkarzami. Praktycznie to co klub zarobił to szło na pensję zawodników. Brakowało więc grosza na rozbudowę infrastruktury i inne inwestycje.\nDlatego też działacze Juve zawsze długo prowadzą rozmowy z menedżerami w sprawie przedłużania kontraktu. Dobrym przykładem jest sprawa Trezegueta. Przecież do dzisiaj nie została podpisana z nim nowa umowa. A w planach jest wybudowanie nowego stadionu, który miałby zastąpić Delle ALpi. Nie można zatem szastać pieniędzmi na lewo i na prawo.\nNa całe szczęście policja skarbowa we Włoszech postanowiła skończyć z licznymi malwersacjami i naginaniem prawa. Do tego dochodzi nieustanna walka z dopingiem wśród piłkarzy czegp nie można powiedzieć o Anglii, Hiszpanii, czy Niemczech – bo tam ponoć wszystko jest O.K.\nOsobiście denerwują mnie wypowiedzi, w których proponuje się zdegradować Romę czy też Lazio. Rzeczywiście trzeba zadbać o to, aby te machlojki zlikwidować, ale nie jestem za tym, aby degradować te kluby do niższych lig. Gdyby tak wszystkich zdegradować to jestem ciekaw z kim Juve walczyłoby o Scudetto?!\nCzy na prawdę chcemy ligi z dwoma, góra trzema silnymi ekipami – niczym w Szkocji? To chyba byłoby najgorsze rozwiązanie. Przecież Juve gra w jednej nasilniejszej lidze świata, tylko dlatego, że przeciwnikami są właśnie Roma, Lazio, Milan i Inter. Co w efekcie daje nam możliwość śledzenia emocjonujących i dramatycznych meczów praktycznie co kolejkę.\nJuventus w San RemoTydzień prawdy\n2022.07.02 | 11:47 3


Rozwiązano: Doradztwo Analytics? - Oficjalne Forum reklamodawców Google\nCzy może ktoś zna osobę, specjalistę Analytics, który byłby zainteresowany inydywidulanym doradztwem, coś na zasadzie korepetycji w Poznaniu lub online? Chociaż wolałabym stacjonarnie. Wszystkie szkolenia mają w większości dużo teorii i podstaw. Chciałabym zgłebić tylko te zagadnienia z którymi mam problem.\nDot.: Doradztwo Analytics?\njeśli potrzebujesz osobistej pomocy w zgłębieniu zagadnień Analyticsa, to może warto było by wyszukać partnera Google w okolicy Poznania, który jest wyspecjalizowany w Analyticsie. Może portal Google Partners będzie przydatny.\nA w czym konkretnie chciałabyś się podszkolić?\nJest jednak kilka zagadnień, które chciałabym bardziej zgłębić: w obrębie poprawności wdrażania kodów, wyznaczania celów (wyrażenia regularne, wirtualne odsłony itd.), Analytics w obebie kilku subdomen, e-commerce oraz rozwinąć analizę i wyciąganie wniosków z konta. To w sumie tyle i aż tyle.Interesuje mnie tylko praktyczne doradztwo, najlepiej nauka na konkretnej stronie.


Racjonalista|Sklep - Kamikadze made in Europe. Czy Zachodowi uda się pokonać islamskich terrorystów?\nOddano 3098 głosów.\nTłumacz: Olga Płaszczewska\nOpis Przed zamachem na Twin Towers, 11 września 2001 roku, wyobrażaliśmy sobie Zachód jako twierdzę, obleganą przez terrorystów pochodzących z krajów muzułmańskich. Dzisiaj, po tym traumatycznym wydarzeniu, wiemy, że rzeczywistość jest inna: sieć terroryzmu ma charakter globalny, a Zachód faktycznie przyjął i "rozpropagował" islamski ekstremizm.\nUciekający ze swoich krajów fundamentaliści zostali przez nas przyjęci jako prześladowani politycznie, niektóre meczety stały się ośrodkami werbunku i szkolenia mudżahedinów, bojowników dżihadu, oraz szahidów, męczenników gotowych, aby złożyć życie Allachowi w ofierze.\nZachód ponosi także konsekwencje błędu taktycznego, którego skutkiem w latach osiemdziesiątych było popieranie powstania w Afganistanie formacji złożonej z żołnierzy Allacha, mającej walczyć z Rosjanami, a w latach dziewięćdziesiątych - sprzyjanie bojownikom islamskim uczestniczącym w konflikcie na Bałkanach.\nMasakra w Madrycie, 11 marca 2004 roku, ujawniła jeszcze bardziej niebezpieczne zjawiska: do sieci międzynarodowego terroryzmu należą także, poza ugrupowaniami związanymi z Osamą bin Ladenem, grupy ekstremistyczne, połączone wspólną ideą antyamerykanizmu i antyizraelityzmu: lewicowe, prawicowe, walczące o prawa Trzeciego Świata i nacjonalistyczne. Terroryzm niczym koń trojański przedostał się do wnętrza zachodniej twierdzy i korzysta z jej ochrony prawnej oraz wolności zagwarantowanych przez demokrację.


Anaconda 4 Krwawe Ślady Anaconda 4 Trail of Blood 2010.rmvb - Horrory - Filmy 1 - sidoluks1922 - Chomikuj.pl\nAnaconda 4 Krwawe Ślady - Anaconda 4 Trail of Blood 2010.rmvb\nsidoluks1922 / Filmy 1 / Horrory / Anaconda 4 Krwawe Ślady - Anaconda 4 Trail of Blood 2010.rmvb\nDownload: Anaconda 4 Krwawe Ślady - Anaconda 4 Trail of Blood 2010.rmvb\nUmierający potentat Murdoch zatrudnia lekarza, który ma zebrać świeży zapas krwawych orchidei i eksperymentować z regenerującym nektarem na młodym wężu. Przez noc, gad osiąga niebotyczne rozmiary, a co za tym idzie, wzmaga się również jego apetyt, co kończy się tragicznie dla lekarza. By złapać szalejącego na wolności, zmutowanego węża powołana zostaje specjalna grupa młodych naukowców, której przewodzi piękna herpetolog Amanda. Modląc się, by anakonda nie wytropiła ich śladu, badacze muszą poradzić sobie z bezwzględną armią Murdocha, która również pragnie zdobyć orchideę. Pełzając poprzez eksplozje i strzały, żądny krwi gad regeneruje swoje ciało i wydaje się być niezniszczalny pożerając wszystko, co spotka na swej drodze.\nUmierający potentat Murdoch zatrudnia lekarza, który m ...\nPrimal 2010.DVDRip.Dx Lektor PL IVO.avi\nGrupka przyjaciół wybiera się do australijskiej głuszy ...


Projekt domu Murator G01 Garaż ze śmietnikiem 25 m² - koszt budowy - EXTRADOM\nProjekt garażu Murator G01 Garaż ze śmietnikiem WAJ3352\n2. Skład na odpady 3,10 m²\nRazem rzut parteru 28,10 m²\nŁawy fundamentowe: żelbetowe szerokości 40 cm, wysokości 30 cm (30,85 mb). Ściany fundamentowe: bloczek betonowy 24 cm + rapówka + 3x roztwór asfaltowy. Ściany zewnętrzne: murowane, jednowarstwowe: beton komórkowy 24 cm + tynk wewnętrzny. Szkielet drewniany + folia wiatroizolacyjna + deski 3,2 cm. Murowane, jednowarstwowe (cokół): bloczek betonowy 24 cm + tynk wewnętrzny. Posadzka: podsypka piaskowa 20 cm + beton 10 cm + 2x folia + szlichta betonowa 5 cm. Konstrukcja dachu: drewniana (krokwiowo-jętkowa) + łaty i kontrłaty. Pokrycie dachu: dachówka ceramiczna + papa lub folia + płyta OSB. Elewacja: tynk tradycyjny. Na fragmentach ścian płytki klinkierowe. Na fragmentach ścian deski. Okna: PVC lub drewniane (2 szt.). Brama garażowa: uchylna lub segmentowa, materiał dowolny (1 szt.).\nProjekt garażu Murator G01 Garaż ze śmietnikiem, a w nim:\nDodatkowy egzemplarz projektu 173 zł\nSpołeczność projektu garażu Murator G01 Garaż ze śmietnikiem w budowie\nOpinie o projekcie garażu Murator G01 Garaż ze śmietnikiem\nProjekt garażu Garaż BG04


Zielona herbata zawiera 4 główne katechiny:\ni epigallokatechiny-3-galusan ( EGCG) - najbardziej aktywna katechina, a matcha jest jej najlepszym skondensowanym źródłem. Zawiera jej nawet trzy razy więcej niż pozostałe zielone herbaty\nZe względu na swój unikalny skład chemiczny i smak, uznawana za najwyższej jakości i najbardziej aromatyczną zieloną herbatę.\nMożesz ją pić lub dodawać do różnych potraw czy smoothie.\nDlaczego matcha jest zielona?\nZa charakterystyczny, żywy kolor matchy, odpowiada jeden z obecnych w niej bioaktywnych związków – chlorofil, czyli zielony barwnik. Chlorofil i jego pochodne wykazują silne działanie przeciwutleniające i przeciwzapalne.\nJak smakuja matcha?\nMatcha ma stosunkowo wysoką zawartość kofeiny w porównaniu z innymi zielonymi herbatami, co nadaje jej niepowtarzalny smak i aromat. Natomiast obecna w stosunkowo dużym stężeniu L-teanina – odpowiada za wyjątkowy niegorzki smak herbaty. Połączenie l-teaniny i kofeiny może w większym stopniu wzmagać koncentrację, czujność i wydajność niż stosowanie każdego z tych związków osobno, dodatkowo łagodząc stres.\nDlaczego matcha jest tak popularna?\nW ostatnim czasie rzeczywiście zielony proszek stał się dość popularny. Większość znanych gwiazd nie wyobraża sobie dnia bez tej herbaty. Jednym z powodów, dlaczego tak się stało, jest z pewnością wzrastająca liczba pojawiających się doniesień naukowych na temat prozdrowotnego wpływu związków aktywnych zawartych w matchy. Zielona herbata pojawia się chociażby jako jeden z kluczowych składników diety sirtuinowej, inaczej diety Adele.\nNiestety tej herbaty nie znajdziesz w każdym sklepie, a do tego musisz liczyć się ze stosunkowo wysoką ceną (średni koszt to ok. 30 zł za 20-30g). Kwota za zielony proszek jest adekwatna do jego jakości i właściwości prozdrowotnych oraz czasochłonnego procesu produkcji.\nWysokiej jakości matcha ma słodkawy delikatny smak, prawie całkowicie pozbawiony goryczy i świeży, lekko trawiasty zapach. To L-teanina odpowiada za ten jedwabisty i delikatny smak herbaty. Niskiej jakości matcha praktycznie nie zawiera L-teaniny i dlatego jej smak jest zazwyczaj ściągający i gorzki. Matcha raczej powinna pochodzić z Japonii. Można znaleźć dobrą herbatę produkowaną w Chinach, ale niestety to rzadkość. Dlatego też do samodzielnego spożywania naparu najlepiej wybrać japońską matchę z dwóch regionów: Kioto i Aichi. Natomiast gdy chcesz wykorzystać matchę do celów kulinarnych (latte, lemoniada, lody, wypieki, smoothie), możesz wybrać tę odrobinę tańszą, ponieważ w połączeniu z innymi smakami gorzki smak herbaty nie będzie aż tak wyczuwalny.\nCzy warto jeść/pić matchę?\nNa skutek sytuacji stresowych:\nbardzo intensywny i długotrwały wysiłek fizyczny,\ndiety głodówkowe prowadzące do znacznego niedożywienia,\nkomórki organizmu ludzkiego są podatne na nadmierną syntezę reaktywnych form tlenu (wolnych rodników). Gdy dochodzi do dominacji stresu oksydacyjnego nad mechanizmami obronnymi, uszkodzeniom ulegają: materiał genetyczny, błony komórkowe i białka budulcowe. To z kolei prowadzi do licznych zaburzeń funkcjonowania organizmu, a dalej do rozwoju chorób o podłożu wolnorodnikowym:\nczy też szybkie starzenie się komórek organizmu i mózgu\nJedną z metod niwelowania wpływu wolnych rodników jest właśnie podaż egzogennych antyoksydantów.\nZe względu na potencjał zapobiegawczy wielu chorobom i wspieranie funkcji poznawczych, regularne spożywanie matchy może mieć pozytywny wpływ zarówno na zdrowie fizyczne, jak i psychiczne.\nJuż 1 filiżanka dziennie naparu z zielonego proszku może stanowić prewencję chorób cywilizacyjnych, w tym otyłości\nMATCHA MA NAJWYŻSZY POTENCJAŁ OKSYDACYJNY\nMatcha, dzięki wysokiej zawartości polifenoli, charakteryzuje się najwyższym potencjałem antyoksydacyjnym w scali ORAC, tym samym wykazując korzystny wpływ na zdrowie człowieka.\nPolifenole to wyjątkowo silne przeciwutleniacze, o działaniu porównywalnym z działaniem witamin: C, E i karotenu. Ponadto dzięki temu, że matcha jest spożywana w całości ma wyższą zawartość polifenoli niż napar z tradycyjnych liści herbaty.\nZWIĄZKI BIOAKTYWNE MATCHY:\nsilny antyoksydant, zmiatacz wolnych rodników\ndziała przeciwwirusowo (reguluje odpowiedź immunologiczną, prawdopodobnie również w przypadku COVID-19)\ndziała przeciwnowotworowo (m.in. rak piersi, żołądka, wątroby, jelita grubego, pęcherzyka żółciowego, dróg żółciowych, trzustki i płuc)\npromuje jasność umysłu i funkcje poznawcze\nmoże opóźniać rozwój chorób neurodegeneracyjnych (Parkinson, Alzheimer)\nhamuje przyswajanie glukozy i lipidów\nzwiększa wrażliwość insulinową oraz leptynowrażliwość\nobniża parametry lipidogramu\nma korzystny wpływ na układ krążenia – zapobiega: udarowi mózgu, miażdżycy, chorobie niedokrwiennej serca, nadciśnieniu\nmoże zmniejszać uporczywy stres oksydacyjny\nzmniejsza częstość występowania chorób o charakterze wolnorodnikowym\nzmniejsza ryzyko wystąpienia zaburzeń poznawczych\ndziała odprężająco, bez uczucia senności\nwprowadza mózg w pracę na częstotliwości fal alfa – głęboka relaksacja umysłu. Z tego względu matchę chętnie spożywają mnisi Zen praktykujących medytację\npobudza umysł, bez pobudzenia ciała (w przeciwieństwie do tradycyjnej kawy, która może wywoływać rozedrganie, szybkie bicie serca)\nPonadto połączenie L-teaniny i kofeiny szczególnie poprawia wydajność w zadaniach wykorzystujących uwagę i czujność, a także wzmaga koncentrację.\nKwasy fenolowe (najczęściej występujący - kwas chlorogenowy)\nponownie mają wysoki potencjał antyoksydacyjny i przeciwzapalny,\nwykazują działanie neuroprotekcyjne i hipoglikemiczne,\npoprzez modulację metabolizmu lipidów i węglowodanów, mogą wspomagać regulację zaburzeń metabolicznych,\nprawdopodobnie hamują wzrost komórek rakowych i zapobiegają przerzutom\nz kwasem askorbinowym może nasilać ochronny wpływ na układ sercowo-naczyniowy, wzmacnia naczynia krwionośne\nma właściwości przeciwcukrzycowe i przeciwzapalne\nzapobiega stanom pochodzenia wolnorodnikowego lub zapalnego w tym neurodegeneracyjnym\nwspiera leczenie przeziębień i infekcji bakteryjnych\nrównież działanie przeciwutleniające i neuroprotekcyjne\nnormalizuje metabolizm węglowodanów poprzez hamowanie wchłaniania glukozy z przewodu pokarmowego\nzwiększa insulinowrażliwość tkankową\npołączenie kwercetyny z galusanem epigallokatechiny (EGCG) może nasilać przeciwrakowe działanie obydwu tych substancji\njest niezbędna w żywieniu człowieka\nwpływ ochronny przed rakiem\nmatcha zawiera ponad dwukrotnie więcej witaminy C niż inne zielone herbaty, jednakże jej ilość zależy m.in. od temperatury wody użytej do przygotowania naparu. Dlatego też lepiej nie zalewać proszku wrzątkiem – w sumie nie ma nawet takiej potrzeby, ponieważ matchę możesz spożywać także na zimno.\nCzy matcha to tylko nowa moda?\nNa podstawie powyższych informacji śmiało można stwierdzić, że matcha to nie tylko chwilowa moda. Myślę, że wraz z wzrastającą liczbą publikacji naukowych potwierdzających prozdrowotny wpływ związków bioaktywnych zagości w naszych domach zdecydowanie na dłużej.\nstanowi alternatywę dla kawy (zawiera kofeinę, więc nie pij jej późnym popołudniem, nie zakłócaj swojego snu)\nzwiększa utlenianie tkanki tłuszczowej wywołane wysiłkiem fizycznym\nzapobiega otyłości i uszkodzeniom wątroby\npomaga przy problemach żołądkowo-jelitowych (biegunki, nadkwaśność)\nwspomaga redukcję wysokiego poziomu cholesterolu,\nwspomaga terapię chorób o podłożu zapalnym, np. stany zapalne stawów\nMatcha w sporcie\nNa podstawie badań przypuszcza się, że matcha ze względu na swój unikalny skład może znacząco przyspieszać okres regeneracji po wysiłku fizycznym.\nHerbata matcha, dzięki synergii związków bioaktywnych, oferuje szeroki wachlarz korzyści zdrowotnych. Zawiera wyższe stężenia kwasów fenolowych, kwercetyny, rutyny, l-teaniny i chlorofilu w stosunku do innych odmian zielonej herbaty. Dlatego też jej napary i ekstrakty mogą znaleźć zastosowanie w profilaktyce chorób cywilizacyjnych, a także w zapobieganiu przedwczesnemu starzeniu się organizmu.\nPonadto, jeżeli przygotowywanie i popijanie herbaty staną się Twoim rytuałem spowalniającym tempo codziennego życia, profity wykroczą daleko poza wpływ samych przeciwutleniaczy. Dlatego, że medytacja, w każdej formie przynosi wiele korzyści, w tym na poziomie mentalnym. Zmniejsza poziom kortyzolu – hormonu stresu, redukuje stan zapalny, ogranicza impulsywne objadanie, zmniejsza ciśnienie krwi oraz zwiększa poczucie własnej wartości.\nDesery z matchą - przepisy\nBabeczki z matchą – składniki na 12 sztuk\n3 banany – im bardziej dojrzałe, tym babeczki będą słodsze\n250g mąki orkiszowej lub owsianej\nBanany rozgnieć widelcem w jednej misce.\nW drugiej, większej misce zmiksuj jajka z oliwą, dodaj mąkę, sodę, proszek, sok z cytryny i matchę\nNastępnie dorzuć banany i dokładnie wymieszaj, tak by wszystkie składniki się połączyły\nWyłóż masę dużą łyżką w foremki do muffinów\nPiecz przez 20 minut w piekarniku rozgrzanym do 200°C\nPudding z chia i matchą\n½ – 1 szklanki ulubionego mleka/napoju roślinnego\npłatki migdałów + truskawki, borówki lub maliny do udekorowania\nPrzy użyciu trzepaczki wymieszaj w misce mleko/napój roślinny. Stopniwo dodawaj do niego wszystkie kolejne składniki, oprócz owoców. Możesz zamknąć składniki w dużym słoiku i mocno nimi potrząsać przez około 1 minutę. Następnie miskę wstaw do lodówki na minimum 3 godziny, a jeśli możesz to nawet na 8 godzin. W tym czasie kilka razy wymieszaj pudding. Jeśli zgęstnieje zbyt mocno, dodaj do niego odrobinę mleka/ napoju roślinnego do uzyskania pożądanej konsystencji. Podawaj schłodzony, ozdobiony płatkami migdałowymi i świeżymi owocami.\nmleko/ napój roślinny (ok. 0,5 – 1 szkl)\nDodatki (możesz użyć dowolnych, swoich ulubionych):\n1 kiwi pokrojone w półplasterki\ngarść płatków/ wiórków kokosowych\nW naczyniu blendera umieść obrane i pokrojone na większe kawałki: banany, mango, gruszkę, awokado, sok z cytryny oraz jedną łyżkę matchy. Zmiksuj na gładko, dodając stopniowo mleko/ napój roślinny – dostosuj ilość tak, aby koktajl miał odpowiednią konsystencję - powinien być dość gęsty. Drugą łyżkę matchy dokładnie wymieszaj z odrobiną mleka/ napoju roślinnego wraz z syropem klonowym/ miodem, tworząc tzw. zielone “espresso” (możesz użyć chasena lub zwykłego spieniacza do mleka). Rozlej smoothie na dwie miski. Polej zielonym “espresso” powierzchnię każdego smothie bowl. Ozdób kawałkami owocami i płatkami kokosa.\nMatcha green tea drinks enhance fat oxidation during brisk walking in females. Mark Elisabeth Theodorus Willems, Mehmet Akif Şahin, Matthew David Cook. 2018. University of Worcester Research and Publications.\nMatcha, sproszkowana zielona herbata, łagodzi postęp uszkodzeń nerek i wątroby u szczurów OLETF z cukrzycą typu 2. Noriko Yamabe, Ki Sung Kang, Jong Księżyc Hur, Takako Yokozawa. 2009Dziennik Żywności Leczniczej. Tom. 12, nr 4\nWpływ fitochemikaliów zielonej herbaty na nastrój i funkcje poznawcze. Dietz, Christina, Dekker, Matthijs. Aktualny projekt farmaceutyczny , tom 23, numer 19, 2017, s. 2876-2905 Bentham Science Publishers\nWpływ zielonej herbaty, herbaty matcha i ich składników galusanu epigallokatechiny i kwercetyny na komórki raka piersi MCF‑7 i MDA-MB-231. Lennard Schröder, Filip Marahrens, Julian G. Koch, Helene Heidegger, Teresa Vilsmeier, Thuy Phan-Brehm, Simone Hofmann, Sven Mahner, Udo Jeschke, Dagmar U. Richter. Raporty onkologiczne. 2018


Ekologiczne lakiery i produkty do pielęgnacji rąk i pazno... - Glamki.se.pl\nBLOGI Blogi urodowe Ekologiczne lakiery i produkty do pielęgnacji rąk i paznokci - ekologiczne kosmetyki, ekologiczne kosmetyki do rąk, ekologiczny krem do rąk, ekologiczny lakier do paznokci, krem ekologiczny\nEkologiczne lakiery i produkty do pielęgnacji rąk i paznokci\nWasze rękawiczki leżą już pewnie głęboko w szufladzie, jednak czy wasze ręce po zimie wyglądają atrakcyjnie? Moje są przesuszone i nawet profesjonalny zabieg z parafiną przyniósł im ulgę i odświeżenie zaledwie na chwilę. Ale tak to zazwyczaj jest. Jedna jaskółka wiosny nie czyni. O paznokcie i dłonie trzeba zadbać bardziej przez kilka tygodni, aby stały się wizytówką, którą bez skrępowania będziemy pokazywać (a najlepiej dbać o nie zawsze, niezależnie od noszenia rękawiczek w zimie). Tym z was, którym dokucza przesuszona skóra dłoni, polecam krem Ziaja z 10% pantenolu lub Oeparol z naturalnym, tłoczonym na zimno, olejem z wiesiołka. Pierwszy z nich udało mi się ostatnio kupić w promocji za mniej niż 5 zł. Drugi kosztuje ok. 11. Krem Ziaja goi ręce, łagodzi podrażnienia, krem z wiesiołkiem odżywia i nawilża, ładnie pachnie i szybko się wchłania. Jeśli macie skórę super przesuszoną, radzę wykosztować się na Lipobasę dostępną w aptekach. Nasmarujcie nią ręce na noc, załóżcie bawełniane rękawiczki, a po kilku dniach będziecie cieszyć się piękną i gładką skórą dłoni. Z domowych sposobów, naprawdę sprawdzają się domowe zabiegi parafinowe, kąpiele w siemieniu lnianym albo... krochmalu (takim prawdziwym z mąki ziemniaczanej). Jeśli zdecydujecie się na te dwa ostatnie, pamiętajcie aby po kąpieli, nie zmywać powstałego filtru (lub kisielu, jak to nie którzy określają). Wklepcie go w dłonie ile się da, a nadmiar delikatnie wytrzyjcie. To świetne sposoby i naprawdę warto się pomęczyć, jeśli dłonie aż pękają wam z przesuszenia.\nRobiąc wiosenne porządki w kosmetykach, warto wyposażyć się także w kosmetyki ekologiczne. W Polsce bez problemu można już kupić np. wegański, bezglutenowy, ze składnikami z kontrolowanych upraw biologicznych, fluid do skórek i paznokci (Logona, ok. 40 zł za 15 ml). Zawarte w nim oleje roślinne zapobiegają rogowaceniu naskórka i wygładzają skórę, a ekstrakt z mirry zapobiega zapaleniom bakteryjnym.\nDelikatny, szklany połysk, nada paznokciom transparentny lakier bez formaldehydu, toluenu i ftalanów (Benecos, ok. 20 zł za 9 ml).\nStany zapalne na skórze dłoni wyleczy szybko krem z wyciągiem z gorysza rosnącego w szwajcarskich Alpach. Prawie 100% składników tego kremu jest pochodzenia naturalnego, a 30% z nich pochodzi z upraw ekologicznych (Absolute Organic, ok. 25 zł za 100 ml).\nTagi: ekologiczne kosmetyki, ekologiczne kosmetyki do rąk, ekologiczny krem do rąk, ekologiczny lakier do paznokci, krem ekologiczny


Symulatory maszyn górniczych – Szkoły dla dorosłych MCKK\nSymulatory maszyn górniczych\nW programie kształcenia operatorów w MCKK prowadzone są zajęcia praktyczne z wykorzystaniem symulatora jazdy pojazdami transportowym tzw. “pojazdami na bazie samochodów terenowych SWTs i SWTm. ‘’\nSymulator został wyposażony w trzy ekrany pozwalające na widzenie zbliżone do widzenia kierowcy pod ziemią oraz konstrukcję fotela odwzorowującą rzeczywiste drgania podczas przejazdu wyrobiskiem. Powstał on w ścisłej współpracy z MCKK, które było odpowiedzialne za zaprojektowanie jego funkcjonalności oraz za merytoryczne dostosowanie oprogramowania do realnych warunków pracy pod ziemią w kopalniach Polskiej Miedzi.\nSymulator pozwala doskonalić technikę jazdy, umożliwia reagowanie na zdarzenia, które występują w warunkach rzeczywistych, w kopalni, sprawdza praktyczną znajomość Regulaminu Ruchu Maszyn Górniczych.\nSymulator ŁADOWARKI LKP-0903\nMCKK wdrożyło do procesu szkoleniowego zaawansowany technologicznie symulator służący, jako pomoc w szkoleniu przyszłych operatorów ładowarek łyżkowych. Pozwala on doskonalić umiejętności w zakresie nabierania i wysypywania urobku oraz poruszania się maszyną po wyrobisku górniczym zgodnie z Regulaminem Ruchu Maszyn Górniczych. Ponadto uczy reagowania na awarie maszyny, które są generowane przez instruktora w trakcie ćwiczeń. Sytuacje te, występują i sygnalizowane są tak, jak w rzeczywistych warunkach pracy ładowarki pod ziemią.\nKonstrukcja symulatora LKP-0903 pozwala na odtworzenie tak obrazu, jak również ruchu maszyny oraz dźwięków, które występują w rzeczywistej pracy operatora pod ziemią. Kapsułowa kabina symulatora jest dokładnym odwzorowaniem kabiny ładowarki LKP -0903.


Wojciech Fortuna: Czułem się, jakbym poleciał w kosmos. Japonia była dla nas szokiem tak wielkim, że we łbie się przewracało. Niesamowity park rozrywki, lodowe stwory, stołówka olimpijska, w której można było spróbować każdej potrawy na świecie. Tyłek po takich wizytach rósł jak na drożdżach. No i te sklepy. Oczy wychodziły z orbit. Medal mogłem mieć już na średniej skoczni Miyanomori, ale zabrakło kilku punktów za telemark. Lądowałem na obie nogi, wolałem nie ryzykować, bo miałem uraz po ciężkim upadku sprzed lat. Ostatecznie byłem szósty, ale wiedziałem, że forma jest. Trener Janusz Fortecki też wiedział.\n[b]To prawda, że przed konkursem na Okurayamie kupił pan nowoczesny kombinezon od japońskiego skoczka?[/b]\nNie tylko kombinezon. Seiji Aochi buty jeszcze dołożył.\n[b]Jak wyglądała transakcja?[/b]\nMieliśmy w handlu całkiem spore doświadczenie. Kryształy w tamtych czasach to był pewny towar. Japończyk popukał, uśmiechnął się, gdy usłyszał charakterystyczny dźwięk, więc od razu rzuciłem cenę: 100 dolców. Zaproponował wymianę, kryształ za kombinezon, który trzymał w ręku. Przymierzyłem, był za duży. On na to, że nie ma sprawy, i zaprowadził mnie do krawca. Po przeróbce leżał jak ulał, ale nie dałem tego po sobie poznać. – Daj jeszcze to – i pokazałem na nowe, białe buty, które miał w ręku. Niechętnie, ale oddał.\n[b]Skakał pan po złoty medal w tym kombinezonie i butach?[/b]\nButy miałem inne, od gruzińskiego skoczka, 40-letniego wtedy Koby Czakadzego. Ale były miękkie jak trampki. To przez nie na treningu poleciałem na główkę, cudem się nie łamiąc. Oddałem je Staszkowi Gąsienicy-Danielowi. Włożył w nie jakieś wkładki i skakał. A ja założyłem buty z Krosna. To był nasz towar eksportowy, chodziły po 50 dolców, zabieraliśmy więc na każdy wyjazd po 5 – 6 par. Celnicy przymykali oko i puszczali. Enerdowskie narty Popa też trzymały cenę, sprzedawaliśmy je po stówce. Późniejsze germiny były już do niczego. Te popy, na których wygrałem igrzyska, są ze mną już 38 lat. Nikomu ich nie oddam, chyba że znajdzie się wariat, który da milion złotych. Najpierw stały za ścianą, później leżały pod łóżkiem, teraz są w garażu w otoczeniu innych pamiątek. I niech tak zostanie.\n[b]Jaka była ta Okurayama, na której odniósł pan swój największy sukces?[/b]\nNie wybaczała błędów, ale od razu ją polubiłem, tak samo jak tę mniejszą. Sztuczny rozbieg, amfiteatr po lewej stronie. Wyciągu jeszcze tam nie było (a w Zakopanem już był), musieliśmy wchodzić na górę po schodkach.\n[b]Nie za duży wysiłek dla kogoś, kto za chwilę będzie walczył o medal?[/b]\nA gdzie tam. Świetna rozgrzewka. My byliśmy ulepieni z innej gliny. Półtora tysiąca skoków treningowych przed sezonem nikogo nie dziwiło. I po każdym trzeba było wchodzić po schodach na górę. Teraz mają wyciągi, skoczą 60 razy i to wystarczy. Wszystko się zmieniło. Te kombinezony, w których skaczą, to prawdziwe lotnie. A mimo to dalej kombinują.\n[b]Wtedy nie kombinowali?[/b]\nNiemcy z NRD bez przerwy coś wymyślali. Kiedy oni trenowali w tunelach aerodynamicznych, ja nie miałem pojęcia, o co chodzi, nie widziałem czegoś podobnego na oczy. U nas nie było dietetyków, psychologów, raz w roku badania i koniec. Nie było też chudzielców. Nikt codziennie na wadze nie stawał. Jedliśmy co popadło, kalorii nikt nie liczył. Jak wygrywałem w Sapporo, ważyłem 54 – 56 kg. Później 67 i już wiedziałem, że nie ma sensu dalej skakać. A silnej woli, by się odchudzać, brakowało. Staszek Gąsienica-Daniel przytył ze 20 kg. Wyglądał jak ciężarowiec.\n[b]Skakał pan kiedyś na mamuciej skoczni?[/b]\nTylko raz, na Velikance w Planicy, już po igrzyskach w Sapporo. Warunki były paskudne, mocno wiało, więc zbyt daleko nie poleciałem. Tylko 132 metry. Rekord świata w długości skoku należał wtedy do Niemca z NRD Manfreda Wolfa i wynosił 165 metrów.\n[b]Nie wszyscy lubią mamuty. Stojąc na górze, macie pod sobą przepaść. Niektórych dopada wtedy strach. Pan też się bał?[/b]\nJak się boisz, to ze skakania nic nie będzie. Kiedy wiązałem buty, noga latała mi z nerwów jak szalona, ale po chwili byłem już spokojny. Strach zostawiłem za sobą.\n[b]Wtedy skocznie nie były tak bezpieczne jak teraz... [/b]\nNie tylko profil skoczni składa się na bezpieczeństwo skoczka. Obowiązujący dziś styl V też w dużym stopniu je zwiększa. Kiedyś, gdy narty musiały być blisko siebie, wyglądało to zupełnie inaczej. Zresztą te nasze narty były dwa razy cięższe od tych, na których skacze Małysz.\n[b]Nie mieliście też kasków...[/b]\nZakładaliśmy czapeczkę i ruszaliśmy w dół z szybkością znacznie większą niż dzisiaj. I bardzo wysoko lataliśmy nad zeskokiem. Pamiętam, że w Planicy fruwałem nad smrekami. Las miałem pod sobą.\n[b]Dużo było wypadków?[/b]\nNa każdych zawodach ktoś się rozbijał. Wtedy na mamucie osiem karetek jechało przed moim skokiem. Odwoziły tych, którzy nie mieli szczęścia. Pomyślałem sobie: – Po co tu chłopie przyjechałeś? Zabić się chcesz? Staszek Gąsienica-Daniel też się wtedy rozbił. Rzuciło go na styropiany i mocno odbiło. A później mówiłem: – Jak tutaj się nie zabiłem, to już się nigdzie nie zabiję.\n[b]Janne Ahonen w swojej autobiograficznej książce przyznał, że kiedy w Planicy poleciał 240 metrów i nie ustał skoku, był na bani. W nocy wypił z kolegami za dużo piwa. To możliwe?[/b]\nNiestety tak. Znam wielu takich, którym na skoczni jeszcze szumiało w głowie. Ja tak przegrałem mistrzostwa świata w Falun w 1974 roku. A byłem wtedy w lepszej formie niż na igrzyskach w Sapporo. W tamtych czasach pili prawie wszyscy i bez wyjątku kurzyli. Ja byłem nieprzygotowany do życia. Wszyscy wiedzieli, kto to jest Fortuna, i chcieli poznać mnie bliżej. Pokus nie brakowało.\n[b]Kto był największym talentem w polskich skokach?[/b]\nByło ich wielu, ale przed Małyszem i po Marusarzu chyba Dzidek Hryniewiecki. Gdyby nie tragiczny wypadek, który przykuł go do wózka inwalidzkiego i w efekcie przyczynił się do jego przedwczesnej śmierci, prawdopodobnie byłby mistrzem olimpijskim w Squaw Valley w 1960 r. Wtedy popełnił najgorszy z błędów, jakie mogą zdarzyć się skoczkowi. Za wcześnie się odbił. Później jedno co mógł, to rozwijać cukierki.\n[b]Ile miał pan lat, kończąc karierę?[/b]\n27. Nie miałem motywacji, by dalej skakać. Prawdę mówiąc, straciłem ją wcześniej, tak naprawdę po Sapporo. Ówczesny wiceminister sportu uznał, że z premii dla sportowców też mu się coś należy, i z kopert przeznaczonych dla mnie sporo wyjął. Za szóste miejsce miało być 150 dolarów, dostałem 50. Za złoto na Okurayamie zamiast 300 tylko połowę. A wtedy za 300 dolarów można było porządną parcelę w Zakopanem kupić. Gdy zaprotestowałem, usłyszałem, że nie muszę dalej skakać. Dziś trudno w to uwierzyć, ale to prawda.\n[b]I co, nie chciał pan już później pracować w sporcie?[/b]\nChciałem, ale nie za 800 złotych. Pomyślałem, może by tak zostać taksówkarzem. Wielu olimpijczyków tak zrobiło, między innymi Józek Rysula czy Andrzej Ciaptak-Gąsienica. Teraz też dla byłych mistrzów, którzy mogliby wiele w sporcie zrobić, nie ma pieniędzy. Dlatego szukają innego zajęcia.\n[b]Później wyjechał pan do USA. Za chlebem?[/b]\nZa pieniędzmi. W Zakopanem zrobili ze mnie pijoka, więc szukałem pomysłu na nowe życie. Dolar dobrze stał, można się było ustawić, więc wyjeżdżałem. Kilka razy. Założyłem w Chicago firmę, malowaliśmy domy, szkoły, szpitale. Dziesięciu malarzy miałem, nie ukrywam, dobrze mi się powodziło. Stać mnie było żonie nowego jeepa kupić, dom za pół miliona dolarów miałem.\n[b]Pan czasami też łapał za pędzel?[/b]\nNa początku tak, ale później bossem byłem. Miałem układy, nazwisko też robiło swoje. Prawie dziesięć lat w Ameryce spędziłem, ale nawet przez chwilę nie pomyślałem, że tam zostanę.\n[b]Nie ciągnie pana, żeby tam wrócić?[/b]\nŻona może by chciała, ale ja nie. Mnie tu dobrze. Ameryka się skończyła. Dolar po trzy złote, a był już znacznie tańszy, kto to słyszał. W Polsce teraz to ja wiem, że żyję. Wszyscy mnie tu znają. Jak biskup przyjedzie, to wójt dzwoni i zaprasza. Jak strażacy rozgrywają swoje mistrzostwa, też jestem. Mówią na mnie kustosz, bo w ośrodku sportów zimowych Szelment stworzyłem ekspozycję: od Marusarza do Małysza. To moje dzieło. Są tam repliki medali, które zdobyli, narty Staszka Bobaka i Piotra Fijasa, biegówki Justyny Kowalczyk i wiele innych cennych pamiątek. Tomek Sikora też dał narty i numer startowy.\nSzanowanym obywatelem tu jestem. Polski Komitet Olimpijski też o mnie dba. Całe lato jeździłem po Polsce z byłymi mistrzami. Lubię to, i co ważne, opłaca mi się to. Polski Związek Narciarski też nie zapomina. Prezes Apoloniusz Tajner ubiera mnie jak Małysza. Na wielkie imprezy jestem zapraszany. Byłem na igrzyskach w Lillehammer i Salt Lake City, gdzie Małysz dwa razy stawał na podium, byłem na ostatnich MŚ w Libercu.\n[b]Pan, chłopak z Zakopanego, mieszka na Suwalszczyźnie. Zaskakujący wybór...[/b]\nMatka, rodowita warszawianka, kiedyś przeniosła się do Zakopanego. Ojciec przyjechał tam z Przemyśla. Teraz ja wyjechałem tutaj. Ale nie żałuję, to właśnie tu mam swoje Zakopane, tu górale przyjeżdżają. Tam mnie chcieli zniszczyć, wymeldowali donikąd. Mnie, którego po Sapporo witało całe miasto. Owszem, jak wróciliśmy z żoną do Polski, to kupiliśmy góralski apartament pod Giewontem, ale nie była zadowolona. Halny jej przeszkadzał. Więc wyszukaliśmy w Internecie ten domek w sercu Puszczy Augustowskiej, w Gorczycy. Żona pochodzi z Suwałk, więc rodzinę ma blisko, a ja też czuję się tu wspaniale. Jeziora obok domu, pełne ryb, są na wyciągnięcie ręki, grzybki widać przez okno, łosie się tu pasły, lisek witał się z naszym pieskiem, gdy ten wystawiał nos przez siatkę. Latem pływam kajakiem lub starą łódką, którą kupiłem kiedyś za dwa piwa. Ale na oku mam nową, z silniczkiem. Będę ją miał, to już postanowione.\n[b]Jak pan sięgnie pamięcią wstecz, do dzieciństwa, to co pan sobie myśli? Było szczęśliwe?[/b]\nByło fajne i sportowe. Miałem trzy lata i już stałem na nartach. W wieku siedmiu, ośmiu lat skakałem na skoczniach terenówkach i łamałem kolejne pary nart kupione przez ojca, a nasze wyczyny oglądali pacjenci miejscowego sanatorium. Starszy o rok brat też skakał, ale jak złamał nogę, przestał. Jak miałem dziesięć lat, zobaczyłem największe gwiazdy tej dyscypliny na mistrzostwach świata w Zakopanem, podziwiałem srebrnego medalistę Antoniego Łaciaka. Tydzień później zostałem zawodnikiem klubu Wisła Gwardia Zakopane, dostałem od razu buty i narty trzyrowkowe.\n[b]Dobrze wspomina pan tamtą Polskę?[/b]\nDobrze. Jeździliśmy po całym świecie. Paszportu nie dawali, to fakt, ale czułem się wolny.


fot. Krzysztof Gwizdała Taką nazwę nosi projekt przygotowany przez Dom Spotkań im. Angelusa Silesiusa we Wrocławiu\n2013-06-28 10:09 istotne.pl Redakcja wakacje, teatr, wolontariat, mdk bolesławiec\n15 lipca w MDK pojawi się ośmioro wolontariuszy z czterech krajów: Gruzji, Armenii, Włoch i Hiszpanii. Przez 6 tygodni będą mieszkać i pracować w Bolesławcu oraz kilku okolicznych wsiach. Od poniedziałku do piątku (w godzinach 10:00-12:00 oraz 13:00-15:00 we wskazanych miejscach: MDK, Teatr Stary boisko lub świetlica) zaproponują dzieciom w wieku od 8 do 16 roku życia nieodpłatne warsztaty i zajęcia. Będą to artystyczne, sportowe i rekreacyjne chwile poświęcone najmłodszym.\nGłównym celem projektu jest zapewnienie osobom, które nie mogą spędzić wakacji poza miejscem zamieszkania, możliwości interesującego, aktywnego, zdrowego i bezpiecznego wykorzystania czasu wolnego.\nZapisy dla zainteresowanych w MDK w Bolesławcu – od poniedziałku do piątku, od 10:00 do 15:00.\nDom Spotkań im. Angelusa Silesiusa z Wrocławia poszukuje wolontariuszy lokalnych w wieku 16-24 lata z terenu Bolesławca i okolic, którzy w roli mentorów dla wolontariuszy zagranicznych (z Włoch, Hiszpanii, Armenii i Gruzji) wesprą realizację projektu EVS pt. „Twórcze Lato w Powiecie Bolesławieckim”, współfinansowanego z programu Młodzież w Działaniu.\nProjekt realizowany będzie w MDK w Bolesławcu od 15 lipca do 23 sierpnia. Wszystkie osoby, które zgłoszą chęć udziału w przedsięwzięciu, przejdą jednodniowe szkolenie, a osoby najbardziej zaangażowane otrzymają możliwość wyjazdu na szkolenie do Sofii w Bułgarii oraz na wymianę młodzieżową w Lorce w Hiszpanii (w ramach projektu Vips in Action).\nZgłoszenia wraz z krótkim listem motywacyjnym przyjmowane będą do 5 lipca na adres e-mail: [email protected].


Egg olimp protein\nEgg olimp protein (Strona 2 z 2)\nForum → Odżywki i suplementy → Egg olimp protein\n26 Odpowiedź przez kacey 2016-12-20 18:02\nOdp: Egg olimp protein\njeszcze niewiem co wybiorę ale coś napewno ale niewiem kiedy ale jak juz wybiorę to napisze co kupiłem\n27 Odpowiedź przez Imr90 2016-12-20 18:03\nzwróć uwagę na tych co brali dobre bilko (np Loki)i jakie mieli efekty...Ja wogole bialka w proszku ani gainerow nie używałem i co slabe mam efekty? Ty dobrze wiesz co brałeś\n28 Odpowiedź przez liderkorkii 2016-12-20 18:06\nNie zarzucaj mi nic bo jak dawałem fotki to byłem po 665g cp i tyle .... Jakbym coś walił to bym powiedział\n29 Odpowiedź przez Imr90 2016-12-20 18:18\nNie zarzucaj mi nic bo jak dawałem fotki to byłem po 665g cp i tyle .... Jakbym coś walił to bym powiedzialznam pare mrocznych faktów z Tojej historii\n30 Odpowiedź przez kacey 2016-12-20 18:19\nliderkorkii przeciez ladowales sterydy i teraz sie wypierasz??\n31 Odpowiedź przez Ev1e 2016-12-20 18:20\nladowal ale teraz a przedtem podobno nie a jak wstawiał fotki to jadł tylko cp nawet nie jadł bialka, trudne?osobiscie Giery nie znam, ale to wynika z jego postów\n32 Odpowiedź przez liderkorkii 2016-12-20 18:20\nliderkorkii przeciez ladowales sterydy i teraz sie wypierasz??Kurwa czy wy kurwa nie umiecie czytać pierwsze 100tabs metki przyjąłem miesiąc temu, czyli długo przed wstawieniem zdjec.\nNie wiem wogole czy 1 mety mozna nazwać " ladowaniem sterydami " bo podobnie lepsze efekty uzyskał bym po dobrej krecie niz po tej metce... Pozatym po co mialbym wam tu sciemniac?\n33 Odpowiedź przez Imr90 2016-12-20 18:45\nNie wiem wogole czy 1 mety mozna nazwać " ladowaniem sterydami " bo podobnie lepsze efekty uzyskał bym po dobrej krecie niz po tej metce... Pozatym po co mialbym wam tu sciemniac? liderkorkii dobrze Wiesz ze sobie zartuje, wiem ze od niedawna łykasz to świństwo a wczesniej był cp bo sam nabijałem sie ze na start propagowałeś mono a zaczynasz od stacka...A ty sie na mnie obrazasz?\n34 Odpowiedź przez kacey 2016-12-20 18:47\na chłopaki co myslicie o bialku PROTEIN 8 HI-TEC bedzie lepsze niz ostrowiaż?bo cena wychodzi 1 kg 56 a ostrowia 1kg 44 a wiec niejest taka duza a bialko jest lepsze od ostrowi??\n35 Odpowiedź przez liderkorkii 2016-12-20 18:49\nMyslalem, ze mówisz powaznie Imr90Bobek ja jem Protein 85 Hi Tec'a ale niestety ciezko mi oceniać jakość bo to nie kreatyna lecz skład nie jest zły bo nawet dużo tam bcaa i kwasu glutaminowego\n36 Odpowiedź przez kacey 2016-12-20 18:50\nA jak rozpuszczalnosc??Lepsza niz ostrowi??Wogole lepiej kupić to bialko niz ostrowie??\n37 Odpowiedź przez liderkorkii 2016-12-20 18:56\nNie wiem bo ostrowii nie mialem.\nW letniej wodzie rozpuszcza sie niezle w zimnej juz gorzej a jak z zimnym mlekiem chcesz to tylko blender Ale ja blender mam i nie narzekam\n38 Odpowiedź przez kacey 2016-12-20 19:02\nJa mleka nielubie wiec w wodzie bede rozpuszczał i chyba wezmę z olimpa izolat(na/po treningu)i z hi tec jako uzupelnienie...ale jescze nie teraz musze jescze troche poczekać bo narazie niemam kasy na bialko bo musze w co innego kasę włożyć\n39 Odpowiedź przez karol_maj 2018-04-10 13:43\nJa również od zawsze stosuje Whey producenta Olimp i dla tych co nie są na bieżąco to wysyłam mega promocje https://www.pbc24.pl/product-zul-4571-W … RATIS.html sklepu . Jeszcze takiej to nigdy nie było ;D


Z dzieckiem? Najlepiej nad morze. Góry wybijcie sobie z głowy! | W pigułce\nDałam się namówić na morze, gdy Kaja była jeszcze niemowlakiem. Maj. Niby słońce, a straszny wiatr, mało głowy nie urwało. Kaja raczkowała sobie po żółtym piasku, a my za nią. Plaża prawie pusta, namiot był, a nawet ten paskudny parawan, będący zapewne oznaką naszego cebulactwa. Morze zawsze robi ogromne wrażenie. Przez pierwsze 15 minut, a później zaczynam się nudzić i odliczam czas do wyjścia z plaży. Chyba że mówimy o morzu jesienią albo zimą. Takie morze w moim odczuciu ma więcej plusów. Nie czuję się wtedy niczym mucha zamknięta w słoiku na balkonie w samo południe.\nWczesną jesienią, gdy Kaja miała 2,5 roku, wybraliśmy się w Tatry. Na przekór wszystkiemu. Obaliliśmy mit, że góry dla małego dziecka się nie nadają. Przy dobrym przygotowaniu można pojechać wszędzie. Absolutnie nie dostrzegam żadnej wyższości morza nad górami, patrząc przez pryzmat opieki nad dzieckiem, bo reszta to rzecz gustu. Nad morzem wieje, że mało głowy nie urwie i mnie osobiście to strasznie wkurza. Wolę wiatr górski. Przez pół dnia z maluszkiem na plażę nie wyjdziesz, bo upał, udar, oparzenia, a jak już tam dotrzesz, to pozostaje Ci patrzeć w jeden, morski punkt i leżeć bezwładnie lub chodzić w kółko za maluchem, szukającym atrakcji, co ma swoje plusy, bo raz zerkniesz na morze, a raz na wydmy. Siedzisz tam jak ta skwarka na patelni i się nudzisz. Książki nie poczytasz, bo przeszkadza Ci słońce. Poza tym musiałabyś puścić dziecko w samopas, tylko nie zdziw się, jak narobisz w gacie, bo nagle między trzecim a czwartym rozdziałem okaże się, że nigdzie go nie ma. To nie dla mnie. Za to w górach jest wędrówka, jest impreza. Nie ma mozolnego odliczania czasu, jest cel. Oczywiście wędrówki muszą być dostosowane do dziecka, my wybraliśmy w miarę proste trasy, które dobrze znaliśmy. Było to dla nas ważne, bo w końcu to pierwsze spotkanie dziecka z górami. Nie chciałam, aby ta znajomość zaczęła się od nienawiści, a zrazić się łatwo, zwłaszcza gdy dziecko zostanie zmuszone do wysiłku ponad swoje malutkie siły. Wszystko trzeba dozować.\nKaja większą część trasy przeszła sama. Robiliśmy przerwy, popijając ciepłą herbatkę z termosu. W schronisku zjedliśmy szarlotkę na ciepło. Drogę powrotną spędziła w nosidle, bo akurat wypadała godzina jej drzemki.\nW trakcie naszych wędrówek spotykaliśmy się z różnymi reakcjami. W Dolinie Kościeliskiej mijający nas turyści w rozmokłych trampkach, bez kurtek przeciwdeszczowych, nie omieszkali zaznaczyć, jak bardzo jesteśmy nieodpowiedzialni, bo nie dość, że dziecko w góry ciągniemy na taką wysokogórską trasę, to jeszcze w taką pogodę. Tymczasem byliśmy naprawdę dobrze przygotowani. W plecaku nie zabrakło gorącej herbaty, mieliśmy ciepłą odzież, chroniącą nas przed deszczem. Kaja miała buty górskie, wiązane nad kostkę, które nie mają prawa przemięknąć. Było nam sucho i ciepło, więc nie rozumiem, w czym problem. Ludzie, widząc dziecko, dostają czasem małpiego rozumu. Wydaje im się, że wiedzą lepiej, co dla niego najlepsze. Nie każdy jest nieodpowiedzialnym rodzicem. Bardziej nieodpowiedzialne jest dla mnie rozpłaszczenie się na ręczniku z sześciopakiem piwa i powiedzenie dziecku - idź pomoczyć nogi, mimo że na plaży wywieszona jest flaga informująca o zakazie kąpieli. O tym jednak mówi się niewiele. Jest to akceptowalne przez dużą liczbę osób, w odróżnieniu od rodziny z małym dzieckiem w górach, której obecność w tym miejscu wywołuje troskę, mimo że wszyscy jej członkowie są przygotowani do takiej trasy, jeśli chodzi o ekwipunek, znajomość szlaku i kondycję.\nW drodze do Morskiego Oka usłyszeliśmy najwięcej złotych rad. Wycieczka upłynęła pół na pół - Kaja trochę szła, a trochę siedziała w nosidle, gdzie zasnęła. Zatroskani ludzie zwracali nam uwagę, że w nosidle ma krzywo nogę, że rączkę sobie podwinęła (bo jej tak wygodnie do jasnej ciasnej), że główkę oparła o plecy męża, jaka ona biedna, nie ma czapki, siedzi na plecaku i je surową parówkę! Tymczasem moje dziecko było naprawdę zadowolone. Wieczorem zapytała, czy jutro też pójdziemy w góry. To mi wystarczyło, aby ocenić ten dzień jako udany.\nTym razem zdecydowaliśmy się na rozdzielenie urlopu - tydzień w Górach Sowich i tydzień w Beskidzie Śląskim. To był taki głupi okres, gdy dziecko jest już za duże na nosidło, a więc nie można go awaryjnie użyć, a może być za małe na przejście całej trasy. Robiliśmy dużo przerw, choć mniej więcej po 3/4 drogi Kaja marudziła, bo była pora jej drzemki, a nosidła już nie było. Czy żałujemy? Nie! Co ciekawe, ona ciągle wspomina swój wyjazd w Góry Sowie i chce tam wrócić.\nDziś podchodzę z rezerwą do tego, co kto uważa za najlepsze dla dziecka. Każde dziecko jest inne. Moje lubi góry, choć w domu czasem marudzi w drodze do sklepu, oddalonego o te dwa kilometry. Jak widać, nie rzutuje to na górskie wędrówki. Jeśli zastanawiasz się, czy jechać z dzieckiem na wakacje w góry albo od jakiego wieku warto zabrać dziecko w góry, po prostu jedź teraz, nie czekaj. Wystarczy jedynie trasę dostosować do dziecka, uzbroić się w dobry ekwipunek, do plecaka włożyć kilka słodkich wspomagaczy, ciepłą herbatę z cytryną i w drogę. Buty, które kupisz dziecku na wyjazd, przydadzą się wam na sezon zimowy. Nie są to pieniądze wyrzucone w błoto. Kto wie, może dziecko zarazi się Twoją pasją? Nie oszukujmy się, wyjazd w góry z dzieckiem jest według mnie nieco bardziej wymagający niż wyjazd nad morze, ale nie jest to przeszkodą, jeśli wolisz spędzać czas w ten sposób. Dla mnie to ważne, aby dziecko poznawało Polskę. Zwracam też uwagę na dodatkowe atrakcje, np. fajny plac zabaw w pobliżu, inne możliwości spędzania czasu przy kiepskiej pogodzie lub w ramach odpoczynku między dniami łażenia po górach. Do tej pory wyjeżdżaliśmy z Kają nad morze, w góry i do Puszczy Białowieskiej. Każdy taki wyjazd, no prawie, bo nie wszystkie pamięta, wniósł coś do jej życia. Jeśli od zawsze byłaś/eś pasjonatem górskich wycieczek, naprawdę nic nie stoi na przeszkodzie, aby wyjeżdżać tam razem z dzieckiem. Nie słuchaj ludzi, którzy próbują narzucić Ci swoje zdanie odnośnie miejsc, do których najlepiej wyjechać na wakacje z maluchem. Każdy z nas jest inny i też w inny sposób wypoczywa. Jeśli ktoś preferuje wakacje na kocyku z szumem morza w tle, postuka się w głowę, gdy powiesz, że jedziecie całą rodzinką pochodzić po górach. Jeśli znów ktoś jest typem człowieka, dla którego najlepszym wypoczynkiem jest aktywność fizyczna, umęczy się strasznie, polegując na plaży. Jest jeszcze trzecia strona medalu - nad morzem też można zorganizować sobie czas w miarę aktywnie, ale wymaga to nieco więcej inwencji twórczej. Podobnie jak w górach od biedy można się i poopalać. Najważniejsze, aby wszyscy wrócili wypoczęci i szczęśliwi. Być może dziecko w pewien sposób ogranicza wybór - ale nie przesadzajmy. Owszem, czasem brakuje mi takich wypadów bardziej ekstremalnych, na które moja córka jest jeszcze za mała. Pocieszam się, że lepiej czuć niedosyt niż przesyt. Ale przecież nie będzie tak zawsze. Kiedyś urośnie i dorówna nam kroku.