Serwis IMDb opublikował listę najlepszych filmów 25-lecia. Sprawdź, które filmy oglądałeś - Polska - NaszeMiasto.pl\nSerwis IMDb opublikował listę najlepszych filmów 25-lecia. Sprawdź, które filmy oglądałeś\n2015-10-20, Aktualizacja: 2015-10-20 11:24\nKadr z filmu Incepcja (© materiały prasowe)\nSerwis filmowy IMDb opublikował z okazji 25-lecia istnienia listę 25 najlepszych filmów ćwierćwiecza. Wyboru dokonali użytkownicy, którzy swoimi ocenami\nSerwis IMDb opublikował listę 25 filmów ostatniego ćwierćwiecza. W jaki sposób wybrano filmy? Wzięto pod uwagę oceny użytkowników serwisu. W każdym roku wybrano jeden film, który zebrał najlepsze noty.\nRekordzistą zestawienia jest Christopher Nolan. Reżyser pojawił się w nim pięciokrotnie za sprawą filmów "Interstellar", "Incepcja", "Mroczny rycerz" i "Batman: Początek" i "Memento".\n2013: "Wilk z Wall Street"\n2009: "Bękarty wojny"\n2008: "Mroczny rycerz"\n2007: "Wszystko za życie"\n2005: "Batman: Początek"\n2004: "Zakochany bez pamięci"\n2003: "Władca Pierścieni: Powrót Króla"\n2002: "Władca Pierścieni: Dwie wieże"\n2001: "Władca Pierścieni: Drużyna pierścienia"\n1999: "Podziemny krąg"\n1998: "Szeregowiec Ryan"\n1997: "Życie jest piękne"\n1994: "Skazani na Shawshank"\n1993: "Lista Schindlera"\n1992: "Wściekłe psy"\n1991: "Milczenie owiec"\n1990: "Chłopcy z ferajny"\n25 najlepszych filmów ćwierćwiecza\ntop 25 filmów


Zlecę kupno i montaż parapetów zewnętrznych, 7mb, Szczecin - Oferteo.pl\nZlecę kupno i montaż parapetów...\nZapytanie ofertowe nr 1371059\nZlecę kupno i montaż parapetów zewnętrznych, 7mb, Szczecin\nKupię i zlecę montaż parapetów zewnętrznych do okien balkonowych/tarasowych, około 7 mb.\nNr zapytania ofertowego: 1371059\nokna dźwiękoszczelne cena Szczecinek, okna najtaniej Szczecinek, okna typowe Szczecinek, nowoczesne okna Szczecinek, okna półokrągłe Szczecinek, okna panoramiczne Szczecinek, okna dźwiękoszczelne cena Zachodniopomorskie, okna najtaniej Zachodniopomorskie, okna typowe Zachodniopomorskie, nowoczesne okna Zachodniopomorskie, okna półokrągłe Zachodniopomorskie, okna panoramiczne Zachodniopomorskie, okna dźwiękoszczelne cena, okna najtaniej, okna typowe, nowoczesne okna, okna półokrągłe, okna panoramiczne\nDostawa i montaż parapetów MDF, 120mb, Poręba Wielka\nZakres zlecenia: dostawa i montaż parapetów z MDF Długość: 120mb Materiały zapewnia: Wykonawca Zlecenie od: Generalnego Wykonawcy Termin skorzystania z oferty:...\nSzukam parapetów wewnętrznych, 4 szt., Gdańsk\nZakres zlecenia: szukam parapetów wewnętrznych w szaro jasnym odcieniu, mozaice, itd. o grubości 30mm Parapety: z kamienia lub konglomeratu, wykończenie naroży w szlifie prostym (nie okrągłe) Wymiary...\nParapety zewnętrzne i wewnętrzne, 8szt., Brzesko\nZakres zlecenia: - parapety zewnętrzne i wewnętrzne 4szt. zew. stalowe 17,5 x110, - 4szt. wew. PCV 25x110, kolor...\nPrzedmiot zakupu: nakładki PCV na typowe parapety Ilość: 3 Termin skorzystania z oferty:...\nRodzaj prac stolarskich: wykonanie parapetów drewnianych Rodzaj elementów do wykonania: parapety Ilość: 4 okna + okno wykuszowe Dostawca materiałów: wykonawca Rodzaj budynku: dom jednorodzinny Informacje dodatkowe: wykończenie - drewno bukowe, zabejcowane w kolorze orzechowym...\nKupię parapety, 17mb, Bronisławów\nZlecę dostawę i montaż parapetów wewnętrznych 17mb. Parapety wewnętrzne z konglomeratu, MDF i plastikowe 10 okien łącznej długości 17mb. Termin skorzystania...\nPrzedmiot zakupu: parapety Rodzaj materiału: granit, marmur lub inny kamień Wymiary parapetów: - 160cm x 30cm x 3cm - 4 szt., - 100cm x 30cm x 3cm - 4 szt., - 140cm x 30cm x 3cm - 1 szt. Kolor: biel, krem lub jasny...\nZakres zlecenia: zakup parapetów Kolor: wenge Wymiary: - 140x30x3cm - 8szt., - 200x30x3cm - 1szt., - 180x30x3cm - 1szt., - 90x30x3cm - 1szt., - 140x30x3cm - 1szt., - 60x30x3cm - 5szt. Informacje dodatkowe: parapety powinny być lekko zaokrąglone z 2cm zakładką...\nZakres zlecenia: parapety wykonane środku z płyt wiórowych (nie drewniane) Kolor: biały Ilość: 175 metrów bieżących Informacje dodatkowe: - sprawa pilna, - parapety mają być z krawędzią przednią (kapinos), - dla zainteresowanych rysunek techniczny, - grubość 18-20mm, - szerokość 250mm, - krawędź przednia - kapinos - 40mm. Termin...\nFirma F.H.U MTECH -zajmująca się budownictwem niezależnym, jak również energooszczędnym i pasywnym, powstała nie w trosce o brednie i pseudo-tezy z Brukseli,o zagrożeniach ekologicznych, i zielonych ściem- hybrydy jaką jest unia europejska -jednak z myślą: jak w...\nGłównym założeniem firmy ELIT LINE Szczecin jest sprzedaż i montaż stolarki okiennej i drzwiowej z drewna, pcv i aluminium. Z biegiem czasu ofertę nasza poszerzyliśmy o rolety zewnętrzne i wewnętrzne, markizy, bramy garażowe i...\nZajmujemy się sprzedażą i montażem: - systemów centralnego ogrzewania - systemów wodno-kanalizacyjnych - centralnego odkurzania - instalacji gazowych - okien pasywnych i energooszczędnych -drzwi zewnętrznych -rolet -żaluzji ...\nFirma BOGMAR działa na rynku Polskim od 2005 roku zakres działalności obejmuje produkcję i montaż stolarki PCV/ALU oraz bram garażowych. Nasza firma obsługuje klientów indywidualnych jak i przedsiębiorstwa związane z naszą branżą ,zakresem swojej działalności BOGMAR obejmuje cały kraj oraz niektóre kraje UE takie jak Niemcy,Belgia,Austria, a...\nW ofercie firmy Brammet znajdą Państwo dużą ilość bram oraz stolarki okiennej i drzwiowej. Proponujemy również gotowe systemy ogrodzeniowe. Siedziba naszej firmy znajduje się w Gliwicach. Proponujemy także fachowy montaż wszystkich oferowanych...\nTynki układane są przez naszą firmę za pomocą agregatów tynkarskich, w których przygotowujemy mieszanki do tynkowania maszynowego. Długoletnie doświadczenie naszych pracowników zdobyte na wielu budowach pozwala zagwarantować nam wysoką jakość świadczonych usług. Naszym celem jest...\nFirma G-Stone powstała w 2005 roku na Ukrainie. Dziś mamy biura na terenie Polski, Rosji, Białorusi i Kazachstanu. Nasz zakład zatrudnia obecnie ponad 100 osób. Oferujemy największą gamę produktów wykonanych z kamienia naturalnego. Zajmujemy wiodącą pozycję w produkcji złożonych (Exclusive) produktów na...\nwww.granite-design.pl Parapety Aglomarmurowe botticino, breccia aurora, rosa del garda, verde alpi, rosso verona itp. Bardzo atrakcyjne ...\nAGLOMARMUR jest materiałem składającym się z wyselekcjonowanych łupków z kamienia naturalnego stanowiącego 95% masy oraz żywicy poliestrowej w charakterze spoiwa. Występuje w pełnej gamie kolorystycznej a jego jednolitość barwy pozwala na stosowanie...


Jezus Chrystus. Biografia. - Gildia.pl - księgarnia internetowa - komiksy, filmy, książki, muzyka, rpg\nPeter Seewald  dziennikarz, pisarz. Zadeklarowany ateista, który po przeprowadzeniu serii wywiadów z kard. Josephem Ratzingerem wraz z rodziną powrócił do Kościoła katolickiego. Autor bestsellerowego wywiadu z papieżem Benedyktem XVI Światłość świata: papież, Kościół i znaki czasu. Jako dziennikarz pracował m.in. dla „Sterna” i „Spiegla”. Obecnie uchodzi za jednego z najbardziej znanych autorów religijnych w Niemczech. Jego najpopularniejsze publikacje, które ukazały się na rynku polskim to: Sól ziemi, Bóg i świat, Kiedy znów zacząłem myśleć o Bogu, Benedykt XVI: portret z bliska.\nData wydania:31 październik 2011


Nellavita.pl - parenting, lifestyle, moda i kulinaria: Szacunek.\nCzasami emocje zbierają się we mnie, krążą po ciele szukając ujścia… Nie zawsze pozwalam by ujrzały światło dzienne… Dziś jednak czara goryczy się przelała … mam dosyć totalnie! Jeszcze jakiś rok temu takich sytuacji nie było, nie dusiłam nic w sobie zwyczajnie jak bomba wybuchałam gdy czas na zegarze mijał, niemal od razu mówiłam co o kim myślę ,co mnie wkurza no to żeby się lepiej ode mnie odczepił. Wiele się nie zastanawiałam nad słowami, myślałam że wywalając z siebie wszystko będzie lepiej. Czasem miało to sens a czasami pod wpływem emocji mówiłam nie do końca to co chciałam. Zdawało mi się że załatwiając sprawy na tzw. „gorąco” wreszcie otworzę ludziom oczy a Oni sami dostrzegą ciut więcej niż tylko własny czubek nosa… myślałam że zaczną mnie szanować… błąd nikogo do szacunku nie zmuszę zwłaszcza tych, którzy szanują ludzi tylko w tedy gdy coś z tego mają a ich świat kręci się tylko wokoło ich potrzeb a cała reszta nie ma znaczenia.\nChciałam się odciąć tak po prostu ale nie zawsze jest to możliwe w moim wypadku pewnie nigdy nie będzie. Zaczęłam więc milczeć udawać (chyba przed sobą najbardziej) że nic nie słyszę, nie widzę i nic mnie nie obchodzi. Mam swój świat i tego się trzymam… trzymałam do czasu. Strasznie źle na mnie wpływa takie duszenie emocji, chodzę sfrustrowana i poirytowana a głupota albo lepiej totalne ściemy osób mnie otaczających przyprawiają mnie o wysypkę. Na serio czasami mam wrażenie że Ludzie już tak kłamią, dzień w dzień że sami żyją w swoich kłamstwach – szczęśliwi idealnym życie ,którego tak naprawdę kompletnie nie ma… Oszukują siebie, mnie i innych w imię czego? Lajka pod zdjęciem na FB?\nIdeałów nie ma, Ja nie jestem idealna i nigdy nie byłam. Sama złoszczę się na siebie bo mimo chęci szczerych ,pomysłów na zmiany ciągle tkwię w tym samym miejscu co rok temu. Dalej zaciskam zęby widząc idiotyzmy pewnych ludzi, nie wypada mi zwyczajnie tego komentować… bo ile można mówić starszej sąsiadce z drugiego piętra w piękny letni dzień że moje dzieci nie musza nosić czapki na uszy… bo wietrzyk jest, ile można tłumaczyć innym że zmieniam wózek bo to lubię i chcę i stać mnie na to a więc co wam to przeszkadza, ile można prosić kogoś by nie wchodził w moje życie z butami przestał się rządzić i dyrygować mną jak jakąś lalką, ile mogę się na tłumaczyć że ja się „czyimś” życiem nie interesuję mam swoje świetne a ktoś obcy nie jest jakąś gwiazdą i nie odgrywa w moim życiu kompletnie żadnej roli. Nie wiem sama czy powinnam ludziom mówić wprost „jesteś dla mnie nikim” tak jak Ty mnie nie szanujesz i chyba nigdy tego nie robiłeś tak Ja nie chcę mieć z Tobą nic wspólnego. Wściekam się gdy słyszę od bliski różne sensacje o sobie… od osób , które „tylko podglądają” mnie na fb czy naprawdę mają tak cholernie nudne życie że pierwsze co robią po przebudzeniu to trzepią moje profile na portalach społecznościowych?\nNaprawdę jestem aż tak złym człowiekiem i nic nie wartym dla innych że trzeba mnie zgnoić ,upodlić, okazać brak szacunku, okraść z resztek uczuć by pokazać kto tu rządzi?\nO tuż nie!\nPrzestałam ślepo wierzyć w ludzkie intencje, nic bez przyczyny się nie dzieje i większość relacji jest „po coś” . Najwyższa pora wziąć nóż odciąć stary balast ,jasno powiedzieć MAM DOŚĆ I DAJCIE MI SPOKÓJ i wcisnąć guzik szczęście. Domaganie się a może lepiej dopytanie się / rozmowa nie jest niczym złym a ja uważam że lepiej zapytać kogoś np.: dla czego nie zrobiono czegoś na co się umawiałam niż snuć swoje teorie spiskowe.\nJA jestem tylko człowiekiem, bardzo uczuciowym, z całą gamą emocji, ciepła i miłości do ludzi. Lubię pomagać, lubię czuć się dla kogoś ważna i potrzebna. Kto dobrze mnie zna wie że żadna kłótnia ,niesnaska czy dawne dzieje nie są wstanie zniechęcić mnie do pomocy – jeśli ktoś mnie o nią prosi. Przepraszam gdy wiem że zrobiłam źle ,nie boję się tego słowa bo tylko silni ludzie potrafią wprost przyznać się do błędu. Chciałabym być zrozumiana, kochana i szanowana… Nawet jeśli ktoś mnie nie lubi…. Bo nie musi! Nie powinien robić krzywdy…Jeśli tak ciężko jest innym dobrze mnie traktować, nie ranić i obgadywać to po co się do mnie odzywają i podtrzymują sztuczny kontakt skoro go nie chcą? Na pokaz? Nie potrzebnie.\nSZACUNEK to niby tak nie wiele w dzisiejszym świecie a dla mnie jest bardzo ważny… nie chcę go więcej od innych… wystarczy jeśli ktoś da mi go tyle ile ode mnie dostaje.


Zestawy Mebli do Jadalni w różnych wariantach |Lukmebel.pl\n> Jadalnia>Zestawy do jadalni\n1149 zł 3409 zł\nZestaw mebli do jadalni ART FUERTE -...\nZestaw mebli do jadalni VENICE - O...\nZestaw mebli NAIROBI II stół...\nZestaw mebli VENICE - T stół...\nZestaw mebli VENICE stół rozkładany z...\nZestaw mebli do jadalni VENICE - T...\nZestaw mebli NAIROBI stół rozkładany...\nZestaw mebli VENICE biały stół...\nNasze Inspiracje Zestawów do Jadalni dla Ciebie.\nNie masz czasu na szukanie inspiracji lub tego po prostu nie lubisz? Zwykle wybranie odpowiedniego stylu i koloru zajmuje sporo czasu ponieważ spośród gąszczu ofert ciężko jest znaleźć tą, która będzie idealna. Prościej jest zdać się na kogoś wysublimowany gust... Dobrze trafiłeś... Mamy właśnie dla ciebie przygotowaną specjalną ofertę gotowych zestawów mebli do jadalni w atrakcyjnych cenach. Połączenie nowoczesności z nutą ekstrawagancji to coś co na pewno Cię zainteresuje i powiesz... To jest to!\nNie zwlekaj zapoznaj się z naszą bogatą ofertą zestawów do jadalni już teraz.


spacerkiem na boisko albo Sokół gola!\nTemperatura -4 w dzień, trawnik wysypany piaskiem. Nic się tu teraz nie dzieje, ale czekając na otwarcie sezonu piłkarskiego i emocje towarzyszące meczom proponuję spacer w kierunku boiska. Spacerek i rzut okiem na naszą drużynę.\nKlub LKS Sokół Rybna został reaktywowany w 1994r, a kolejno jego prezesami byli panowie:\n1994 – 1997 – Malik Janusz\n1997 – 2005 – Wiecheć Augustyn\na od 2005 na stanowisku jest – pan Bogdan Kędzierski.\nObecnie drużyna jest trenowana przez pana Janusza Pudełko.\nOd sezonu 2001/2002 Klub rozegrał: 366 meczy i zdobył 542 punkty. W tym czasie strzelił 910 bramek. Wiadomo, że na własnym boisku przed większą ilością własnych i dopingujących kibiców gra się lepiej, więc na własnym boisku Sokół rozgromił przeciwników 97 razy zdobywając w sumie 525 bramek.\nNajwięcej bramek Sokół wywalczył w meczach z Gajowianką II Gaj (14:1) oraz z Wisłą Czernichów (12:1).\nAle Sokół to nie tylko gra w piłkę. To również drużyna od zadań specjalnych - w październiku zawodnicy oraz działacze zarejestrowali się w Urzędzie Gminy Czernichów jako potencjalni dawcy szpiku kostnego dla potrzebującej Oli. Drużyna co roku organizuje nam też znakomitą zabawę odpustową, podczas której zbiera fundusze na dalszą działalność.\nEch, czekamy na nowy sezon. A wtedy spacerkiem na boisko... I trzymamy kciuki. Sokół gola!\nZa trud przygotowania wszystkich informacji serdecznie dziękuję panu Zbigniewowi Nodze.\n#LKSSokół #SokółRybna #zawodnicySokoła


Opis zajęć – Modelarnia Fitness Bielsko\nZajęcia skupiają się na wzmacnianiu mięśni nóg oraz pośladków. Ćwiczenia są tak dobrane, aby spalać zbędną tkankę tłuszczową i kształtować smukłe nogi oraz zgrabną pupę., czyli jedne z bardziej problematycznych partii ciała. Zajęcia są dedykowane dla wszystkich.\nZajęcia ogólnorozwojowe bazujące na połączeniu pracy siłowej i kondycyjnej. Ćwiczenia angażują wszystkie grupy mięśniowe, dzięki czemu wzmacniają wytrzymałość całego ciała i pozwalają spalać mnóstwo kalorii. Trening wywodzi się z ćwiczeń wykonywanych na szkoleniach wojskowych, w formie zajęć grupowych gwarantuje niezły wycisk, ale również dobrą zabawę. Zajęcia dedykowane dla osób średnio zaawansowanych i zaawansowanych.\nNa tych zajęciach ćwiczenia i ruchy wykorzystywane w pilatesie są wykonywane z użyciem taśm TRX. Dzięki temu odciążamy kręgosłup, wzmacniamy mięśnie, kształtując przy tym smukłą sylwetkę i prawidłową postawę ciała. Zajęcia przeznaczone dla wszystkich.\nIdealne zajęcia dla osób, które pragną wysmuklić swoje ciało, nadać gracji ruchom i poprawić koordynację. Regularny trening da nam siłę „środka”, wzmocni, zwiększy zakres ruchu, nauczy odprężać oraz sprawi, ze ruchy staną się pełne lekkości. Zajęcia przeznaczone dla wszystkich.\nZajęcia ogólnorozwojowe, angażujące wszystkie partie mięśniowe. Dzięki tym ćwiczeniom można sprawnie zgubić zbędne kilogramy, wzmocnić całe ciało i wysmuklić całą sylwetkę. Zajęcia przeznaczone dla wszystkich.\nTo efektywne zajęcia fitness dla wszystkich (bez względu na poziom zaawansowania), którym zależy na wyrzeźbieniu całego ciała. Trening z wykorzystaniem rozmaitego sprzętu łączy ze sobą zarówno ćwiczenia wzmacniające jak i cardio, co pozwala w krótkim czasie zaważyć pierwsze efekty!\nTo trening ukierunkowany na wzmacnianie i modelowanie dolnych części ciała. Ćwiczenia ujędrniają i wysmuklają brzuch, uda i pośladki . Pozytywnie wpływają na kondycję fizyczną i wygląd całej sylwetki równocześnie przyspieszając spalanie tkanki tłuszczowej. Zajęcia przeznaczone dla wszystkich.\nTrening ogólnorozwojowy z wykorzystaniem dużych piłek. Dzięki okrągłemu kształtowi i niestabilności piłki, ćwiczenia na niej wykonywane odciążają kręgosłup, wzmacniają i rozciągają ciało angażując wszystkie mięśnie. Prowadzi to do zwiększenia równowagi oraz do pięknej, smukłej sylwetki.\nZajęcia przeznaczone dla wszystkich.\nZajęcia z wykorzystaniem taśm TRX bazujące na pracy z obciążeniem własnego ciała. Podczas treningu angażowane są i wzmacniane różne partie mięśniowe, a praca na niskiej intensywności (tętnie) sprawia, że wszystkie spalone kalorie pochodzą z tkanki tłuszczowej.\nProgram zajęć grupowych, na których pierwsza część obejmuje trening cardio na rowerach w drugiej wykonujemy ćwiczenia z wykorzystaniem odpowiednio dobranej sztangi. Trening jest ukierunkowany na rzeźbienie smukłej, wysportowanej sylwetki. Zajęcia przeznaczone dla osób średniozaawansowanych i zaawansowanych.\nRowery + brzuchy\nZajęcia składają się z dwóch części. Pierwsza część ukierunkowana jest na spalanie tkanki tłuszczowej i poprawę kondycji poprzez intensywny trening na rowerze, druga część to praca siłowa, głównie skupiająca się na mięśniach brzucha. Dzięki tym zajęciom nie tylko można zeszczupleć w szybkim tempie ale również wyrzeźbić piękny, płaski brzuch. Zajęcia przeznaczone dla wszystkich.\nĆwiczenia umożliwiające wzmocnienie mięśni głębokich odpowiedzialnych za prawidłową postawę ciała oraz za wzmacnianie kręgosłupa. Dzięki tym ćwiczeniom odciążamy kręgosłup, poprawiamy koordynację, przywracamy balans mięśniowy a przy okazji rzeźbimy płaski brzuch. Zajęcia przeznaczone dla wszystkich.\nTrening intensywnie spalający tkankę tłuszczową i wznacniający mieśnie całego ciała, prowadzony w formie specjalnego interwału. Podczas zajeć wykorzystywany jest różonorodny sprzęt oraz ciężar własnego ciała dla uzyskania najlepszego efektu – spalenia tkanki tłuszczowej oraz poprawy metabolizmu\nTrening stabilizacji, mobilizacji i balansu – czyli trzech podstawowych aspektów zrównoważonego zdrowia fizycznego. Zajęcia, których głównym celem jest praca nad zwiększeniem świadomości własnego ciała, zakresu ruchu w stawach, czucia głębokiego, równowagi, koordynacji a następnie – rozwijania siły. Podczas zajęć, główny naciska kładzie się na stabilizację tłowia, ustawienie łopatek, siłę obręczy barkowej, mobilizację bioder, wzmacnianie mięśni środka, a finalnie – połączenie wszystkich tych elementów w ruch holistyczny, czyli angażujący pracę całego ciała z pełną świadomością wykonywania ruchu. Lekcja MOVEMENT FACTS rozpoczyna się trwającą 15 minut rozgrzewką, która ma na celu przygotowanie naszego ciała do treningu poprzez stabilizację i mobilizacje stawów. Cześć główna to ćwiczenia rozwijające podstawowe umiejętności, takie jak koordynacja, propriocepcja(czucie głębokie), równowaga, gibkość, siła. Ostatnie 10 minut to rozluźnienie i aktywna regeneracja.\nTrening poprawiający przede wszystkim kondycję i wytrzymałość organizmu. Już sam klimat zajęć sprawia, że praca nad spalaniem tkanki tłuszczowej jest prawdziwą przyjemnością, a endorfiny wydzielone podczas treningu będą utrzymywać się w organizmie jeszcze długo po zakończeniu treningu. Zajęcia dedykowane dla wszystkich.\nPodczas tych zajęć pracują wszystkie partie mięśniowe, dzięki czemu ciało staje się smuklejsze i jędrniejsze. Te ćwiczenia skutecznie pomogą w walce ze zbędnymi kilogramami co zaowocuje piękną sylwetką. Zajęcia przeznaczone dla wszystkich.\nTrening interwałowy o wysokiej intensywności, którego celem jest wywołanie efektu metabolicznego, czyli przyspieszenia przemiany materii na czas kilkunastu godzin od zakończenia treningu, dzięki czemu możliwa jest efektywna redukcja tkanki tłuszczowej. HIT FACTS® to trening funkcjonalny – pracujemy tutaj na wielostawowych ćwiczeniach z wykorzystaniem masy własnego ciała. Jest treningiem ogólnorozwojowym, podczas którego pracujemy jednocześnie nad kondycją, siłą, wytrzymałością, koordynacją, gibkością, stabilizacją, mobilnością oraz czuciem głębokim.Struktura zajęć HIT FACTS® rozpoczyna się od procesu aktywacji całego ciała, skomponowanego z elementów stabilizacji, mobilizacji i przyspieszenia. Część główna to następujące po sobie w określonej kolejności moduły ćwiczeniowe, utrzymane w formie interwału, a następnie połączone w utrzymany w protokole Tabaty FINAŁ.\nTo zajęcia angażujące do pracy wszystkie grupy mięśniowe. Ćwiczenia te, poprzez wzmacnianie mięśni głębokich, odpowiedzialnych za równowagę i stabilizację kręgosłupa, pomagają wypracować prawidłową postawę ciała oraz smuklejszą sylwetkę. Zajęcia są przeznaczone dla wszystkich.\nProgram ćwiczeniowy, który polega na odciążeniu kręgosłupa poprzez wzmocnienie mięśni odpowiadających za prawidłową postawę ciała, mięśni sabilizujących kręgosłup. Są to zajęcia równoważne, wzmacniające i rozciągające. Zajęcia przeznaczone dla wszystkich.\nSą to idealne zajęcia dla osób, które czują się spięte, odczuwają zmniejszoną ruchomość czy sztywność stawów. Głównymi walorami tych zajęć jest rozluźnienie, rozciągnięcie i uelastycznienie wszystkich mięśni. Charakter ćwiczeń pozwala nie tylko na pełne odprężenie i rozluźnienie, ale rónież na zrelaksowanie ciała i umysłu. Zajęcia są przeznaczone dla wszystkich.\nTo trening skupiający się na rozciąganiu całego ciała oraz wzmocnieniu mięśni głębokich. Powolna, techniczna praca wspaniale rozluźnia, koryguję postawę, wysmukla. Zajęcia przeznaczone dla wszystkich.\nPraktyka jogi polega na odpowiednim, płynnym wejściu w pozycję (asanę) i pozostaniu w niej przez odpowiedni czas. Kolejne pozycje sprawiają, że ćwiczący dociera i stale przekracza granice swoich możliwości i blokad ruchowych. Joga również uczy prawidłowego oddychania i wyrabia nawyk przyjmowania prawidłowej, wyprostowanej postawy, relaksuje, odstresowuje oraz równoważy dając harmonię między ciałem a duszą. Zajęcia dla wszystkich.\nAbsolutna nowość u nas, w Europie norma. Ta forma aktywności wpływa korzystnie na niwelowanie dolegliwości bólowych kręgosłupa kształtowanie sylwetki oraz doskonale wpływa na wszystkie problemy związane z doleglowościami związanymi z mięśniami Kegla. Zajęcia są dedykowane dla kobiet w każdym wieku, szczegolnie po ciąży, przed ciążą oraz w okresie menopauzy. Ćwiczenia można wykorzystać zarówno jako profilaktykę jak i leczenie niekomfortowych dolegliwości. Zajęcia dedykowane dla wszystkich.\nZajęcia choreograficzne o charakterze wytrzymałościowym, podczas których główny cel stawia się na spalanie tkanki tłuszczowej oraz zabawę w rytmach głośnej i porywającej do tańca muzyki. Dynamiczną choreografię tworzą łatwe kroki, ułożone w ciekawy sposób. Idealne dla tych, którym celem jest spalenie zbędnych kilogramów i wysmuklenie sylwetki. Przede wszystkim jednak zajęcia STEP to godzina szalonej zabawy i ładowania się pozytywnym nastrojem, który utrzymuje się przez kilka następnych godzin!\nSpokojne zajęcia wzmacniające, rozciągające, oddechowe i rozluźniające z wykorzystaniem: dużych piłek, małych piłek, hanti, taśm TRX. Skierowane do wszystkich kobiet w ciąży, głównie w II i III trymestrze, zarówno aktywnych fizycznie przed ciążą jak i tych nieaktywnych.\nWpływ ćwiczeń na organizm kobiety w ciąży:\n– aktywność fizyczna poprawia funkcjonowanie układu krążenia i oddechowego, przez co aktywne ciężarne mają lepszą tolerancję na wysiłek w ciąży i podczas samego porodu;\n– wzrasta przemiana materii, przez co następuje niższy przyrost masy ciała (rzadziej występuje otyłość i następuje szybszy powrót do formy po porodzie);\n– rzadki poród przedwczesny, przenoszenie ciąży, nieprawidłowe ułożenie płodu oraz powstawanie rozstępów skóry;\n– krótszy czas trwania poszczególnych kresów porodu. Szybciej postępuje rozwieranie szyjki macicy oraz odczuwana mniejsza bolesność skurczów partych;\n– czas hospitalizacji poporodowej aktywnych ciężarnych jest krótszy;\n– poprawiają ogólna sprawność fizyczną i wzmacniają serce.\nKażda Pani chcąca uczestniczyć w zajęciach powinna skontaktować się ze swoim lekarzem w celu uzyskania informacji o braku przeciwwskazań do ćwiczeń.\nJeżeli jesteś osobą jeszcze raczkującą w temacie siłowni lub po prostu nie masz pomysłu na trening to nasze „piętnastki” są idealne dla Ciebie! Od poniedziałku do piątku instruktor opiekujący się osobami ćwiczącymi na siłowni, 8x razy dziennie układa 15 minutowy trening dla każdego na wybrane partie ciała.


Szapiro: Szef KGB, który wie, dlaczego wojsko nie pokona placu [OPINIA] - GazetaPrawna.pl - biznes, podatki, prawo, finanse, wiadomości, praca -\ngazetaprawna.plSzapiro: Szef KGB, który wie, dlaczego wojsko nie pokona placu [OPINIA]\nSzapiro: Szef KGB, który wie, dlaczego wojsko nie pokona placu [OPINIA]\nautor: Tamara Szapiro07.09.2020, 10:34; Aktualizacja: 07.09.2020, 10:35\nAlaksandr Łukaszenka tak bardzo boi się polskiej czarnej sotni i separatystów wysłanych z Warszawy, że na nowego szefa KGB mianował oficera spod Grodna.\nKonkretnie katolika ze wsi Przewałka, którego przodkowie służyli w Armii Krajowej. Iwan Tertel to do pewnego stopnia dowód, jak bardzo instrumentalnie wątek polski jest traktowany przez białoruskie władze. Potwierdzeniem był już zresztą sam wiec w Grodnie, podczas którego prezydent sformułował swoją doktrynę o rewizjonizmie Warszawy.\nByłam wówczas na placu w odległości 10 m od białoruskiej głowy państwa. Niedaleko samochodu, w którym znajdował się sprzęt do nagłośnienia. Jakoś nadmiernego zainteresowania ochroną nie odnotowałam. W zasadzie na ten plac można było wnieść wszystko. Na przykład plecak z prostym ładunkiem wybuchowym. Nie sposób było uciec od pytania, dlaczego jest taka przepaść między tym, co mówi Łukaszenka o polskim zagrożeniu, a faktami na ziemi.\nDzierż.(2020-09-08 13:53) Zgłoś naruszenie 00\nZ Polaka prawego katolika ma wyrosnąć nowy Feliks tylko nie-rewolucjonista .Ważny jest głupi łeb.


Wisla K. - Arka G. | Fortuna - Legalny Bukmacher\nAnalizy sportowe » Wisla K. - Arka G.\nWisla K. - Arka G.\n26. listopada 2016 22:30, Autor analizy: Mirosław Dudek\nPOWSTAĆ PO BLAMAŻU. Porażka z Pogonią aż 2:6 była najgorszym z możliwych debiutów Radosława Sobolewskiego i Kazimierza Kmiecika. W dużej mierze miało na to wpływ wiele ubytków kadrowych, oraz odejście Dariusza Wdowczyka. Arka nie zachwyca w ostatnich tygodniach. Siedem spotkań bez zwycięstwa sprawia, ze pozycja Grzegorza Nicińskiego słabnie z każdym meczem. Który z zespołów wyjdzie zwycięsko z tej potyczki?\nWisła Kraków – spotkanie z Arką będzie dla Wisły (13. miejsce w tabeli – 18. punktów) bardzo ważne i istotne. Zawodnicy jak i sztab szkoleniowy zrobią wszystko, aby zmazać plamę ze Szczecina. O spotkaniu z Arką mówi trener Kmiecik: Z Arką musimy wygrać. Presja? Jesteśmy przygotowani do takich spotkań. Do każdego starcia podchodzimy nie na sto, ale na sto dwadzieścia procent. Drużyna jest gotowa na sobotnie zwycięstwo! Co ważne do składu na mecz z Arką powraca kilku ważnych zawodników. Jović i Małecki odcierpieli już kary za kartki, a do gry powinni być zdolni Sadlok i Zachara.\nArka Gdynia – trener Niciński (9. miejsce w tabeli – 20. punktów) ma nie lada problem ze swoim zespołem. Po bardzo dobrym początku sezonu, Arka z każdym meczem zaczyna spadać w tabeli. Siedem spotkań bez zwycięstwa to już poważna seria. Jesteśmy nieco „niewolnikami” naszego dobrego początku. To rozbudziło apetyty. My wciąż je mamy, ale to jest Ekstraklasa i na taki moment także trzeba było się przygotować. Musimy wspólnie z niego wyjść. Jako trener wiem, że jestem rozliczany z wyników. Biorę za nie odpowiedzialność - tak właśnie podsumował to szkoleniowiec Arki. Z zespołem trenują już nieobecni ostatnio Antoni Łukasiewicz i Michał Marcjanik. Nie zagra zawieszony za kartki Miroslav Bożok.\nPrognoza: Wisła pokazała, że ma wielki potencjał. Oczywiście odejście trenera Wdowczyka spowodowało, że morale zespołu troszkę spadło. Porażka w Szczecinie pewnie tylko pogłębiła to uczucie. Jednak powrót do gry kilku zawodników powinno poważnie wzmocnić zespół. Arka nie potrafiła strzelić bramki w czterech ostatnich spotkaniach wyjazdowych w Ekstraklasie. Dodatkowo potrafiła odnieść tylko jedno zwycięstwo w siedmiu takich spotkaniach. Wisła w czterech ostatnich spotkaniach u siebie nie przegrywa. „Biała Gwiazda” będzie faworytem tego spotkania. Ma w swoim składzie zdecydowanie więcej jakości, niż Arka. Dodatkowym argumentem za Wisłą będzie wielka chęć zmazania fatalnego wrażenia ze spotkania w Szczecinie.\nTyp: Zwycięstwo Wisła Kraków. Kurs: 2.2\nDodany: 26. listopada 2016 22:30


Kilka słów o rezultatach treningu z suplementacją - http://lawety.net.pl/\nDodane: 25-06-2016 16:52\nWarto się wspomagać w treningu, suplementy typu impact whey protein poprawiają rezultaty wysiłku fizycznego. Parę słów o sporcie.\nMagnificent Polish palaces and where to find themStomatolog - co warto wiedzieć przed wizytąOgólny poradnikO usługach sprzątaniaEkologia i styl - o drewnieElectric engineers - ups and downsCoś dla elektryków - o transformatorachCzego nie wiesz na temat endoskopii i innych badańPorady na zdrowie. O zębachTechnology and the job of an electricianPod mikroskopem - nowoczesne metody leczenia w stomatologii2020 czas aby lepiej wykonać instalacje chłodniczeEkologia - o przydomowych oczyszczalniachCo warto wiedzieć o naprawie klimatyzacjiNa szybko o maszynach budowlanychDentyści i stomatolodzy- krótko i na tematOgólnie o stomatologii i implantachOpieka nad meblami skórzanymiPupil chory. Wizyta u odpowiedniego weterynarzaProblems with water leak?To repair call for a plumberOdpowiedzialnie czyli ekologicznie - oszczędzaj wodę!Prywatne leczenie ortopedyczne młodych osóbWirtualny świat w wirtualnym biurzeDobra kawaNowy szał. Woreczki materiałoweArtykuł o maszynach budowlanychCar maintenance - can you do it?AltumPogadajmy o pieniądzach - pozycjonowanieCo ty wiesz o wędzeniu?


chryzantemy | hardcorowewyprawy.pl\n23 czerwca 2019 budconsult budconsult Biznes 0\nChryzantemy to jedne z tych kwiatów, które są doceniane i lubiane przez większość osób. Z tego tylko powodu istnieje nieustanne zapotrzebowanie na nowe sadzonki chryzantem. Pośród wielu różnych firm krajowych, które Trudnią się hodowlą i dystrybucją sadzonek chryzantem, firma należąca do Anieli i Andrzeja Kłak jest jedną z najpopularniejszych. Popularność ta została wybudowana na podstawie, jaką jest długoletnie doświadczenie, jakim może pochwalić się ta firma. Cała działalność firmy rozpoczęła się sporo lat temu i od tamtego czasu bez ustanku jest rozwijana. Chryzantemy sprzedawane przez firmę państwa Kłak mogą się pochwalić naprawdę wysoką jakością. Jest to skutek starannie przeprowadzanych zabiegów na matecznikach, które zapewniają, że chryzantemy mają silne i duże kwiaty, tak jak powinno się tego wymagać od dobrych sadzonek.\nFirma Anieli i Andrzeja Kłak zapewnia dlatego dostęp do sadzonek, które zostały wyhodowane w optymalnych, starannie dobranych warunkach. Kupując z tej firmy, każdy nabywca może posiadać pewność, że inwestuje swój kapitał w chryzantemy najlepszej klasy. Nadto ogromną zaletą firmy Kłak jest to, że jej praca przebiega w bardzo ekologicznych warunkach. Szklarnie są odpowiednio przystosowane przy tym, ażeby nie dochodziło do niepotrzebnej utraty wody z obiegu. Jest to w następstwie tego istotna kwestia, na którą powinien zwrócić uwagę każdy nabywca.\nKolejnym atutem firmy państwa Kłak jest też to, że chryzantemy tam sprzedawane są oferowane w niezwykle rozsądnych cenach. Dlatego decydując się na zakup sadzonek w tym przedsiębiorstwie, każdy kupujący stawia nie tylko na jakość, lecz także i na dobrą cenę.\nPage Rank: N/A (stan na 23 lutego 2020 11:28)\nTagi: chryzantema wielkokwiatowa, chryzantemy\ngooglebot: 39 (ostatnio: 15.12.2019 20:29:51)\nChryzantemy


Stefan Chwin - wykład i debata na 100 - lecie odzyskania niepodległości - StaraOliwa.pl - Oliwa i jej mieszkańcy\nStefan i Krystyna Chwinowie fot. Tomasz Strug\n– Nie mniej reprezentatywna dla tamtego czasu jest postać niezamożnego chłopa polskiego z Mazowsza, ukraińskiego z Pokucia, białoruskiego z Polesia, czy też żydowskiego „mieszczanina” z Dawidgródka. Społeczeństwo II RP, mimo różnic międzyzaborowych będących konsekwencją epoki rozbiorowej, zmierzało ku modernizacji i nowoczesności - mówi Wojciech Duda, koordynator Gdańskich Debat Obywatelskich. - Proces ten przerwała II wojna światowa, a po 1945 roku proces przemian zwielokrotnił się za sprawą przejęcia władzy przez komunistów, wpierw reformy rolnej, nacjonalizacji przemysłu i usług, a po 1948 roku gwałtownej industrializacji według wzorów sowieckich. Była to jednak modernizacja wysoce jednostronna, ułomna. I ostatecznie zakończyła się bankructwem państwa komunistycznego w 1989 roku. Społeczeństwo III RP wydaje się dziś gotowe, by dokonać obiektywnej oceny minionego stulecia. Ale jak pojmuje i rozumie hasła tradycji oraz nowoczesności? Jak dalece zmieniliśmy się jako wspólnota obywatelska? Dokąd zmierzamy? To tylko część pytań, na które odpowie profesor Stefan Chwin.\nSpotkanie z cyklu Gdańskich Debat Obywatelskich odbędzie się 8 października 2018 r. (poniedziałek) o godz. 18:00 w Wielkiej Sali Wety Ratusza Głównego Miasta. Otwartą debatę po zakończeniu prelekcji poprowadzi redaktor Jerzy Sosnowski. Całość potrwa max. 2, 5 godziny. Wstęp wolny.\nOstatnio zmieniany czwartek, 04 październik 2018 10:33\nNajbliższe dwa weekendy bez tramwajów – czas na remont torów na pętli\tKuźnia Wodna szykuje się do remontu - przed nami ostatnie pokazy pracy kowali


Kołki do zgrzewania STUD SET 100E M6 16mm | emaks.pl\nNr katalogowy: EX10020650\nKołki do zgrzewania kondensatorowego (dł. 16 mm) z różnymi metalami zostały stworzone przez markę Stamos Germany. Solidne wykonanie ze stali szlachetnej znacznie wydłuża żywotność modelu STUD SET 100E M6 16mm. Trzpienie M6 pakowane są po 100 sztuk.\nKołki do zgrzewania – M6 – 16 mm – 100 sztuk Kołki do zgrzewania marki Stamos Germany służą do... więcej\nInformacje o produkcie "Kołki do zgrzewania - M6 - 16 mm - 100 sztuk"\nKołki do zgrzewania marki Stamos Germany służą do łączenia kondensatorowego z różnymi metalami oraz ich stopami. Zestaw STUD SET 100E M6 16mm sprawdzi się w branży budowlanej, motoryzacyjnej itp. Oferowane śruby mają po 16 mm długości..\nPrezentowany produkt został wykonany ze stali szlachetnej. Materiał ten charakteryzuje się bardzo długą żywotnością, odpornością na korozję i uszkodzenia mechaniczne. Śruby STUD SET 100E M6 16mm nie są podatne również na działanie kwasów, olejów, smarów itp.\nOceny klientów "Kołki do zgrzewania - M6 - 16 mm - 100 sztuk"\nNr katalogowy 10020650\nWymiary (DxSxW) 12 x 17 x 1 cm


Jak działają i jak korzystać z szczoteczek sonicznych?\nSzczotkowanie zębów to podstawa, jeśli chodzi o higienę jamy ustnej. Aby było skuteczne, nie może być jedynie regularne – musi być również dokładne, wykonywane w zgodzie z kilkoma zasadami. Wiele osób ma z tym problem, szczególnie w pośpiechu. Idealnym rozwiązaniem jest wtedy skorzystanie z nowoczesnych zdobyczy technologii, jakimi z całą pewnością są szczoteczki soniczne. Jak one działają i jak mogą przyczynić się do poprawy stanu higieny?\nPodobnie jak szczoteczki elektryczne, szczoteczki soniczne są zasilane są przy pomocy baterii akumulatorowej, ładowanej zazwyczaj raz na kilka tygodni. Na tym właściwie kończą się podobieństwa, ponieważ mechanika działania obu urządzeń jest diametralnie różna. Przede wszystkim inny jest zakres wykonywanych ruchów – główka szczoteczki elektrycznej wykonuje ruchy obrotowe, oscylacyjne i pulsacyjne, z kolei szczoteczka soniczna wykonuje ruchy pulsacyjno-wymiatające. Po uruchomieniu, szczoteczka soniczna wytwarza fale dźwiękowe o częstotliwości co najmniej 260 Hz. Fale te wprawiają w drgania włókna, a także cząsteczki wody zawarte w ślinie zmieszanej z pastą. Tworzą się wtedy mikrobąbelki, które uderzają w powierzchnie zębów, odrywając tym samym płytkę nazębną. Co bardzo ważne, dzięki tej mechanice działania szczoteczki soniczne są w stanie doczyścić powierzchnie między zębami, gdzie nie dostają się włókna innych szczoteczek. Wiele z modeli szczoteczek posiada kilka trybów pracy, a także wbudowany timer – zazwyczaj mycie trwa 2 minuty, rozłożone na 30-sekundowe interwały. To wystarczająco dużo czasu, by dokładnie umyć zęby z każdej strony. Wysokiej jakości szczoteczki soniczne znajdziemy w ofercie firmy Stacja Zdrowie.\nKorzystanie ze szczoteczek sonicznych jest bardzo proste. Po zwilżeniu główki (zazwyczaj w zestawie jest kilka rodzajów główek przeznaczonych do różnych trybów pracy urządzenia) i nałożeniu pasty, wystarczy przyłożyć główkę szczoteczki pod kątem 45 stopni do powierzchni zębów i włączyć urządzenie. Następnie należy delikatnie przesuwać szczoteczką wzdłuż linii zębów oraz po ich grzbietach. Po 30-sekundach urządzenia samo wyłączy się na chwilę – w tym momencie można je przyłożyć z drugiej strony zębów i po ponownym, samoczynnym uruchomieniu powtórzyć delikatne przesuwanie włóknami po powierzchni zębów. Należy pamiętać, by nie dociskać szczoteczki zbyt mocno, gdyż można w ten sposób doprowadzić do podrażnienia dziąseł.


Polacy świętują Wielkanoc na wiele bardzo różnych sposobów. Niektórzy, a nawet większość (tak wynika z badań) jest katolikami, zatem święta zaczyna wielkim tygodniem. Postem, następnie święceniem jajek wielkanocnych, dzieleniem się dobrym słowem z bliskimi. Są msze święte, jest w końcu lany poniedziałek. To wszystko są elementy bardzo popularne w naszym kraju i ciągle pielęgnowane. Nadal istnieje też tradycja w\nPołudnie Europy - idealne wakacje w HiszpaniiSposób na rozwój firmy - marketing internetowyCo musisz wiedzieć o ciuchach termoaktywnychReklama za pomocą materiałów drukowanychOgólnie o ogrzewaniuJak być pięknym?Rozwodzić się? Nie?Jak dostać dopłaty na panele słonecznePrywatna klinika i prywatne badaniaAndaluzja - kilka faktówCzy problemy z insektami to konsekwencja braku czystości?Czy można prowadzić sprawy prawne po pracy?Czy wiesz na czym robi się badania?Naklejki, wizytówki i banery - czyli o drukuNowe dane jak transportować ponadgabarytyW 2020 można dobrze naprawić klimatyzator ale czy za za 10 lat też?Solary - modne czy opłacalne?Leczenie zębów, czyli stomatologia. Czego o niej nie wiesz?Mobilna reklama - o marketingu w tereniePora na remont - o podłogachSalon urody czy własne domowe DIY?Czy są zmiany w prawie jak Kupić krem arganowy?Nie łatwo być serwisantem komputerów. Krótko o serwisachPlumber - You gonna need one A great way to choose a chauffeur Zdrowe zęby mają większe znaczenie, niż myśliszOd prawa rodzinnego po cywilne...Ścienne maty grzewczePraca w geodezji. Co robią geodeci na co dzień?Domowa elektrownia słoneczna


1419 posty(ów) • Strona 83 z 95 • 1 ... 80, 81, 82, 83, 84, 85, 86 ... 95\nprzez rutra » 28 lis 2017, 04:54\nJak pokazuje praktyka dla niemałej ilości sędziów artykuły 1-5 wcale nie są trywialne.\nGdy czytam kodeks szachowy to mnie zaczyna głowa boleć, bo w wielu przypadkach aż ciśnie się na myśl, że tu powinno być wyjaśnienie, a nie ma i różni sędziowie podejmują różne decyzje w tej samej sytuacji. Weźmy na przykład sytuację K+H vs K, białym dzwoni telefon.\nWedług kodeksu przegrywa zawodnik, któremu zadzwonił telefon i wydawałoby się, że koniec kropka, nie ma dyskusji. Jak jest w praktyce:\n1. Na jednym kursie sędziowskim na pytanie o wynik usłyszałem odpowiedź: 0-1 (w tym konkretnym przepisie nie ma nic na temat braku siły matującej, jest mowa w innych przypadkach jak np. przekroczenie czasu, ale w tym przypadku nie ma).\n2. Na drugim kursie sędziowskim na to samo pytanie usłyszałem odpowiedź: 1/2-1/2 (brak siły matującej)\n3. Gdzieś tam mi się obiło o uszy, że 0-1/2 (czy też -:1/2), bo białe przegrały, a czarne nie mają siły matującej.\n4. Po jednym kursie sędziowskim (w którym nie uczestniczyłem) zapytałem prowadzącego o przykład telefonu i braku siły matującej. W odpowiedzi usłyszałem wynik: 1/2-1/2 (brak siły matującej).\nZapytałem czy przypadkiem nie powinno być 0-1 i wyjaśniłem moją interpretację: Zakładamy, że nie wolno wnosić telefonów na salę gry (ewentualnie telefon musi być wyłączony i schowany), a jeśli komuś zadzwonił to zakładamy, że do pozycji (K+H vs K) mógł doprowadzić korzystając z telefonu we wcześniejszej fazie partii. Co ciekawe ostatnio podobną interpretację usłyszałem od pana Filipowicza (również 0-1), natomiast ten pan z kursu twierdził, że jeśli zawodnika w trakcie partii nie przyłapano to jest domniemanie niewinności 1/2-1/2, bo nie ma siły matującej.\nPodobnie sytuacja wygląda przy K+H vs K i białe się poddają(!) Taka sytuacja się zdarzyła i może się powtórzyć na przykład na ligach wojewódzkich, na ostatnich szachownicach.\nTeraz weźmy przykład z egzaminu. K+S vs K+S i czarne przekroczyły czas. Sytuacja jest oczywista i nie podlega dyskusji, białe wygrywają, ponieważ jest siła matująca.\nW praktyce turniejowej jakiś czas temu przegrałem na czas K+S+p vs K+S, ale też wygrałem K+S vs K+S+p, a także wygrałem K+G vs K+2p. Natomiast jeden z sędziów nie uznał mi wygranej K+S vs K+W+p, mimo że ustawiłem mata pomocniczego. W tym ostatnim przypadku przeciwnik stwierdził, że "tak słabo by nie zagrał". W podobnych pozycjach wielu starszych sędziów podejmowało złą decyzję, bo "tak słabo by nie zagrał". Tutaj pan Filipowicz uzasadniał, że musiałoby być wyszczególnione 100tys. pozycji, w których jest remis mimo siły matującej (sam kiedyś przegrywałem w blitzach na czas pozycje, gdzie miałem dużo figur, a przeciwnik 1-2 pionki i też "bym tak słabo nie zagrał").\nReasumując: Do większości punktów kodeksu można się przyczepić i teoretycznie chcieć wyjaśnienia, ale jak to wyjaśnienie powstanie, to pojawią się nowe problemy, o których twórcom kodeksu się nie śniło.\nCo do pytania z egzaminu o ustawienie zegara to zgadza się, większość osób zapomniała odjąć 30 sekund. Natomiast nawet by mi do głowy nie przyszło, że są zegary, które dodają 30 sekund przed ruchem (chociaż słyszałem, że takie są). Jeśli chodzi o ścisłość to w przykładzie K+S vs K+S czarnym spada chorągiewka to też można by było zaznaczyć, że ostatnie posunięcie białych było prawidłowe i że białym nie zadzwonił telefon, ale skoro tego nie ma zapisanego to najłatwiej uznać, że takie sytuacje nie miały miejsca.\nPS. Wyjaśniajmy dalej:\nprzed opadnięciem chorągiewki czarnych...\n1. zegar się nie zepsuł (kiedyś miałem 17 sekund, przeciwnik 50 sekund i nagle gdy przełączyłem zegar z 50 sekund zrobiło się 0.00)\n2. biały nie zamienił czarnym hetmana na skoczka\n3. biały nie zabrał z szachownicy wszystkich bierek oprócz skoczków i króli\nPrzykładów co mogło się wydarzyć ruch wcześniej a zmieniłoby wynik partii jest wiele.\nprzez kolokwium » 28 lis 2017, 11:57\nprzez zulu » 28 lis 2017, 14:46\nrutra napisał(a): Co do pytania z egzaminu o ustawienie zegara to zgadza się, większość osób zapomniała odjąć 30 sekund. Natomiast nawet by mi do głowy nie przyszło, że są zegary, które dodają 30 sekund przed ruchem (chociaż słyszałem, że takie są). Jeśli chodzi o ścisłość to w przykładzie K+S vs K+S czarnym spada chorągiewka to też można by było zaznaczyć, że ostatnie posunięcie białych było prawidłowe i że białym nie zadzwonił telefon, ale skoro tego nie ma zapisanego to najłatwiej uznać, że takie sytuacje nie miały miejsca.\nDGT działają tak:\n1) Od razu dodają bonus.\n2) Uruchamiają się przyciskiem [start/stop/pauza],\n3) dodają czas zawodnikowi który wcisnął przycisk przełączania zegara-licznika czasu.\nw pytaniu zabrakło informacji, że dotyczy to zegarów DGT i im podobnych.\nAle są zegary, które nie dodają od razu bonusa.\nUruchamiają się przyciskiem przełączania zegara i w tym momencie dodają bonus przeciwnikowi.\nnp. Zegar szachowy Profesional JS-211A\nUżyłem słowa aksjomat a nie trywialne.\nCo do telefonu w pozycji H+K vs K to 1/2, ale np. gdy jest się pewnym, ze zawodnik wychodził z telefonem poza widok np. do toalety to sędzia może wstawić 0-1 i uważam, ze taka decyzja obroni się.\nOstatnio edytowany przez zulu, 28 lis 2017, 15:27, edytowano w sumie 1 raz


Jak samodzielnie sprawdzić jakość paneli winylowych w sklepie? Trzy proste testy. - Portal mieszkaniowy\nPanele winylowe są trwałe, wodoodporne i w przeciwieństwie do zwykłych paneli laminowanych ciche. Istnieje wiele rodzajów paneli winylowych, które różnią się sposobem montażu oraz zastosowanymi technologiami. Popularność winyli sprawia jednak, że na rynek trafiło wiele produktów, które nie spełniają norm jakościowych i oczekiwań konsumentów. Jak wybrać dobry panel winylowy? Oto trzy proste testy, które pozwolą ocenić jakość paneli, nawet gdy jesteśmy laikami.\nNa pierwszy rzut oka trudno ocenić jakość paneli, ale są na to sposoby.\nSprawdzamy sztywność paneli winylowych.\nRóżnicę w sztywności paneli widać od razu.\nSprawdzamy wagę i grubość paneli.\nPodklejony podkład to rozwiązanie słabej jakości.\n← Pokój dla ucznia – inspiracje\nPoznań: Wielka inwestycja i połączenie sił BPI Real Estate Poland i Revive →


PARTNER Z NIEMIEC\nWymiana młodzieży G3 z Czeladzi- i Realschule z Grenzach- Wyhlen\nJuż po raz drugi uczniowie Gimnazjum nr 3 uczestniczyli w wymianie młodzieżowej ze szkołą niemiecką Realschule z Grenzach-Wyhlen.\nProjekt realizowany jest w ramach Polsko- Niemieckiej Współpracy Młodzieży z wykorzystaniem platformy Twinspace. Tegoroczna wymiana zapisze się szczególnie na kartach Gimnazjum nr 3, gdyż towarzyszyło jej podpisanie wieloletniego kontraktu współpracy między szkołami.\nW dniu 29 kwietnia społeczność uczniowska G3 powitała zaproszonych gości oraz nauczycieli i uczniów z Niemiec piosenką: „ Keine Grenzen“.Pani dyrektor Iwona Sułkowska wyraziła ogromne zadowolenie, że współpraca ze szkołą partnerską jest jedną z wielkich osiągnięć szkoły: „Zarówno my-Polacy, jak i nasi partnerzy, jesteśmy ludźmi z pasją, ralizujący marzenia o wzajemnej inspiracji w ramach projektu, żeby kształtować swoją przyszłość“. Pan dyrektor Realschule Christoph Bigler, powiedział wzruszonym głosem, że jest to jego druga wizyta w Polsce „Po raz pierwszy byłem w Sopocie, gdy miałem 8 lat ( pokazał zebranym fotografie z tych odwiedzin) i w tedy sytuacja w Polsce i w Niemczech wyglądała zupełnie inaczej, i nie byłoby możliwe podpisanie kontraktu wzajemnej współpracy“ Dyrektor pokreślił, że najpierw muszą runąć granice i uprzedzenia w naszym głowach, aby młodzi ludzie nabyli kompetencje współpracy międzynarodowej.\nW następnej kolejności głos zabrała pani w-ce burmistrz Czeladzi Beata Zawiła, która pogratulowała podpisania kontraktu i życzyła owocnej współpracy na przyszłość.\nNasi goście z Niemiec zostali przyjęci 1 maja w Urzędzie Miejski przez pana burmistrza Czeladzi Zbigniewa Szaleńca oraz panią w-ce burmistrz Beatę Zawiłę. Burmistrz wyraził duże zadowolenie ze współpracy ze szkołą niemiecką, wymienił z dyrektorem z Niemiec swoje doświadczenia nauczycielskie. Pan dyrektor Christoph Bigler był zachwycony, że miał okazje rozmawiać z naszym burmistrzem, a nawet wyraził nadzieję, na podjęcie incjatywy partnerstwa między obu miastami.\nKwietniowo- majowy pobyt Niemców obfitował w wiele atrakcji. Uczniowie zwiedzili w Krakowie Stary Rynek oraz Wawel. Mieli okazję zobaczyć Wieliczkę, Ogrodzieniec, gdzie pokonywali park linowy oraz grali w gry zespołowe na Pogorii. Dużym przeżyciem dla wszystkich było zwiedzanie muzeum Auschwitz- Birkenau oraz wspólne zapalenie zniczy pod ścianą śmierci. Podczas sobotniego podsumowania wszyscy uczniowie ocenili pozytywnie pobyt i program realizowany w Polsce. Niemieckim uczniom bardzo podobała się polska gościnność i smakowały nasze tradycyjne potrawy.\nOd października 2012 roku uczniowie G3 komunikują się z wykorzystaniem platformy Twinspace ze swoimi niemieckimi rówieśnikami, poznając ich zwyczaje i zainteresowania i tak oto dotarliśmy do momentu podpisania kontraktu i zasadzenia drzewa przyjaźni.\nCelem wymiany jest integracja młodzieży z Polski i Niemiec. Poprzez różne projekty młodzi ludzie poznają i doświadczają życia codziennego w kraju sąsiada. Takie przeżycia prowadzą często do przedłużenia znajomości po wspólnym projekcie- czyli do prywatnych odwiedzin czy korespondencji mailowej. W ten sposób doskonalą swoje umiejętności językowe.\nNowy projekt rusza już w październiku, tym razem jest to projekt muzyczny. Zapraszam uczniów Gimnazjum nr 3 do udziału.\nJabłko to najpopularniejszy owoc w Polsce. Nasz kraj należy do największych producentów tych owoców na świecie. A co tak naprawdę wie o jabłkach przeciętny obywatel? Popularne angielskie przysłowie głosi: ,,One Apple a Day Keeps a Doctor Away’’. Czy to prawda? Czy osoby zjadające co dzień jedno jabłko nie chorują? Zofia Bakiera ze Szkoły Podstawowej Numer 6 w Gorzowie Wielkopolskim postanowiła to sprawdzić wraz ze swoimi drugoklasistami. Tak zrodził się pomysł ,,jabłkowego projektu’’.\nProjekt eTwinning zatutułowany ,,One Apple a Day…” realizowany jest w szóstce od początku stycznia. Partnerem jest szkoła turecka. Podczas pracy nad projektem dzieci poszerzały wiedzę na temat wspaniałego owocu jakim jest jabłko. Poznawały go w sposób wielowymiarowy tzn. z punktu widzenia przyrodnika, językoznawcy, literaturoznawcy, artysty, kucharza oraz dietetyka.\nPatrząc na jabłko okiem przyrodnika dzieci poznały różne odmiany jabłek, budowę jabłka i cykl rozwojowy jabłoni.\nZnajomość języków obcych jest we współczesnym świecie niezbędna. Dzieci przedstawiły się rówieśnikom z zagranicy po angielsku. Poznały nazwy owoców. Uczyły się w tym języku piosenek i wierszyków o jabłkach. Nauczycielki stworzyły owocowy słowniczek angielsko-polsko-turecki.\nBawiąc się w artystów dzieci namalowały martwe natury i pejzaże z jabłonią. Powstały również artystyczne zdjęcia jabłkowych kompozycji, ułożonych przez dzieci według ich własnych pomysłów.\nWcielając się w specjalistów od języka i literatury, uczestniczący w projekcie uczniowie opisali wybrane jabłka, poznali mity i legendy związane z jabłkami oraz wiersz Jana Brzechwy ,,Entliczek-pentliczek’’.\nNastępnym zadaniem było poznanie odżywczych wartości jabłek i ich wpływu na zdrowie konsumenta. Podczas lektury artykułów na ten temat okazało się, że walory zdrowotne jabłek są wręcz nieocenione. Dzieci stworzyły na ten temat mapę myśli i wymyśliły wiele mądrych i zabawnych haseł, zachęcających do spożywania jabłek. ,,Mocne serce, kości zdrowe ma, kto jabłka je surowe’’, ,,Jedz jabłka dla urody i żebyś czuł się młody’’, ,,Kto jabłka pałaszuje-temu witaminy C nie brakuje’’- to tylko niektóre z propozycji.\nOwoce, wiadomo, najlepiej spożywać na surowo, dlatego kolejnym zadaniem było wykonanie surówek i sałatek z jabłkami. Dzieci planowały i wykonywały to zadanie w grupach. Każda grupa przyrządzała inną potrawę, jednak degustacja była wspólna. Każde dziecko spróbowało wszystkich potraw. I wszystkie im smakowały.\nJednym z celów projektu jest wdrażanie dzieci do zdrowego odżywiania, do jedzenia owoców zamiast innych niezdrowych przekąsek, jak czipsy czy słodycze. Jednak małe, słodkie ,,co nieco’’ od święta nikomu jeszcze nie zaszkodziło. I dlatego dziesiąte urodziny programu eTwinning dzieciaki świętowały degustując ciasta z jabłkami upieczone przez ich mamy. Rodzice bowiem bardzo interesują się projektem i chętnie pomagają.\nObecnie trwają prace nad jabłkową książką kucharską. Wszyscy uczestnicy projektu z Polski niecierpliwie czekają na przepisy rodem z Turcji. Tureccy partnerzy są ciekawi polskich przepisów. Na pewno zostaną wypróbowane, jeśli nie w szkole, to w domach uczniów i nauczycieli.\nNie byłoby projektów eTwinning bez technologii informacyjno-komunikacyjnych. Podczas pracy nad projektem swoje kompetencje poszerzyli nie tylko nauczyciele ale i uczniowie. Relacje z pracy nad projektem, jak również jego efekty można oglądać na stronie internetowej klasy drugiej ,,a’’ pod adresem zofiab.jimdo.com.\nProjekt dobiega końca. Dał uczestnikom wiedzę i wiele wrażeń. Był pierwszym projektem eTwinning realizowanym w gorzowskiej ,,szóstce’’, ale na pewno nie ostatnim.\nPrzedszkolaki z przedszkola nr 8 w Zabrzu oraz z przedszkola „Malinka” z Kętrzyna poznają historię swoich miast.\nPrzygoda naszego Przedszkola z eTwinningiem trwa już od ponad trzech lat i mamy nadzieję, że szybko się nie zakończy. Współpracowaliśmy i współpracujemy z placówkami oświatowymi z różnych krajów Europy, dzięki tym projektom dzieci poznają inne zwyczaje, kulturę\ni języki, zdobywają nowe znajomości.\nDzieci z grupy „Motylki” przystąpiły do projektu „Moje miasto wczoraj\ni dziś”. Jego celem jest poznawanie swojego miasta i miasta partnerskiego: zaprezentowanie najciekawszych miejsc w mieście, zapoznanie z historią swojej miejscowości, legendami miasta, herbem.\nW ramach projektu dzieci z naszego Przedszkola miały wycieczkę do Muzeum Górnictwa Węglowego, do Straży Pożarnej, do III Komisariatu Policji\nw Zabrzu. Dzieci wraz z rodzicami poszukiwały stare zdjęcia swojego miasta\nz których tworzyły collage pocztówki. Dzięki albumom, książkom i publikacji w Internecie, które wyszukały dzieci z rodzicami i nauczycielką w przedszkolu lepiej poznaliśmy historię naszego miasta, porównywaliśmy jak na przestrzeni czasu zmieniło się nasze miasto.\nProjekt „Moje miasto wczoraj i dziś” nie tylko przybliżył nam nasze miasto ale również daleki Kętrzyn – miasto z bogatą historią. My poznaliśmy historię Krzyżaków, widzieliśmy inscenizację bitwy, a dzieciom z Kętrzyna przybliżyliśmy historię górnictwa, pokazaliśmy, że Śląsk jest piękny z bogatą historią.\nW Warszawie piątoklasiści śpiewają po czesku\nW 128 szkole w Warszawie piątoklasiści śpiewają po czesku. Wszystko za sprawą realizowanego w szkole projektu współpracy zagranicznej z 15 innymi szkołami z całej Europy.\n16 szkół z Europy postanowiło zaśpiewać i nagrać piosenki dla dzieci w swoich ojczystych językach. Następnie szkoły rozlosowały te piosenki i uczniowie z zagranicy zaśpiewali i nagrali je w obcych dla siebie językach. Szkoła 128 w Warszawie wylosowała czeską piosenkę „Ja mam kone, Vrany kone” i dlatego piątoklasiści zaśpiewali ją po czesku. Tak powstał album składający się z 32 piosenek - 16 w wersji rodzimej i 16 zaśpiewanych przez uczniów z zagranicy.\nTo nie pierwszy projekt współpracy ze szkołami Europejskimi w Szkole Podstawowej nr 128 w Warszawie. Trzy lata temu uczniowie gotowali potrawy rodzime i zagraniczne oraz stworzyli Europejską książkę kucharską.\nOba projekty powstały dzięki zaangażowaniu jednego z nauczycieli pana Piotra Dylewskiego. Album z piosenkami oraz książka kucharska dostępne są na stronie internetowej www.sp128.edu.pl\nW ramach projektu chcemy z młodymi ludźmi poszukiwać pozytywnego obrazu świata i życia w przestrzeni historii i kultury dawnej oraz współczesnej, uczyć się od siebie i na przykładach bohaterów. Poprzez zadania projektowe będziemy ukazywać życie jako dar, wartość, piękno. Współpraca zaowocuje wymianą doświadczeń i wypracowanych materiałów. Poszerzymy i pogłębimy wiedzę o wartości kultury i historii, a nasze umiejętności w zakresie Technologii Informacyjno-Komunikacyjnej nam w tym pomogą. Odnotujemy także wzrost umiejętności pracy zespołowej.\nNaszym celem będzie promowanie pozytywnego wizerunku świata. Dlatego rozpoczęliśmy pozwanie siebie od wypowiedzenia się na temat tego, co jest dla nas wartościowe. Pragniemy podkreślać, że życie to wielki dar, piękno i bezcenna wartość. Należy zatem o nie dbać, szanować innych i być empatycznym. Propagując wartość piękna, miłości, solidarności, patriotyzmu, wrażliwości duchowej, będziemy współpracować ze środowiskiem lokalnym, zachęcając do poznawania kultury (np. literatury, sztuk plastycznych, fotografii) i historii.\nPlanujemy wykonanie autoprezentacji uczestników projektu w formie nagrania filmu, utworzenie na facebooku grupy projektowej. Podzieliliśmy się zadaniami w następujący sposób: Warsztaty – pozytywny obraz świata w literaturze i sztuce (I LO im. B.Krzywoustego w Nakle nad Notecią) oraz historii i we współczesnym świecie (ZSOiO w Pruszkowie), działania środowiskowe będące odpowiedzią na problemy współczesnej rzeczywistości odchodzącej od wartości, moralności (Gimnazjum Publiczne im. A. Fiedlera w Dębnie). W ten sposób zaobserwujemy, jak Kultura Tworzy Obraz Świata.\nMikołajkowa kropelka VIII LO\nUczniowie VIII LO Kraków razem z uczniami szkół z Niemiec, Włoch, Szwecji, Turcji i Bułgarii pracują na platformie eTwinning nad projektem „Razem, a nie obok siebie”. W ramach tego projektu przeprowadzili w szkole akcję „Mikołajkowa kropelka VIII LO”, która stanowi część międzynarodowej kampanii wodnej „No water = no life”.\nTreść (w akapitach!)\nPo spotkaniu z Janiną Ochojską, założycielką Polskiej Akcji Humanitarnej, we wrześniu podczas międzynarodowego spotkania przedstawicieli szkół partnerskich pracujących w projekcie Comenius „Razem a nie obok siebie” zadecydowaliśmy o włączeniu się naszych szkół w kampanię PAH "Studnia dla Południa". Przez dwa miesiące przygotowywaliśmy się do naszej wspólnej międzynarodowej kampanii wodnej „No water = no life”, którą w naszej szkole nazwaliśmy „Mikołajkowa kropelka VIII LO”.\nPo zapoznaniu się z materiałami edukacyjnymi PAH, zrobiliśmy gazetkę w korytarzu szkolnym i opracowaliśmy prezentację multimedialną, które nie tylko pokazywały problem wody w Somalii i Sudanie południowym oraz działalność PAH mającej na celu zapewnienie mieszkańcom dostępu do wody, ale także przedstawiały możliwości włączenia się w naszą szkolną kampanie wodną. W korytarzu i salach lekcyjnych porozlepialiśmy ulotki z plakatem informacyjnym zaprojektowanym wspólnie z partnerami zagranicznymi. Przez kilka dni dziewczęta piekły i dekorowały pierniczki i inne ciasteczka, które potem trzeba było jeszcze opakować w celofan.\nW dniach 2-5 grudnia 16 uczniów pracujących w projekcie przeprowadzało w grupach 2 lub 3 osobowych 30-minutowe prelekcje. W każdej klasie pokazano 2 minutowy filmik „No water = no life”, który stał się mottem naszej akcji, a następnie przedstawiono przygotowaną przez nas prezentację. Aby jeszcze lepiej zobrazować problem wody na świecie, został pokazany także 5-minutowy film PAH, zakończony apelem „Pozostało jeszcze wiele do zrobienia. Przyłącz się do kampanii wodnej PAH i wspieraj nasze działania.” Prelekcje te były prowadzone podczas lekcji religii lub godziny wychowawczej, toteż niejednokrotnie stały się one punktem wyjścia do dyskusji na temat wrażliwości na potrzeby innych i istoty pomagania ludziom potrzebującym materialnego wsparcia. Na kampanie informacyjną położyliśmy szczególny nacisk kierując się słowami pani Janiny Ochojskiej, która na nasze pytanie: „Co możemy zrobić?” odpowiedziała: „Jeśli przekażecie waszym kolegom szkolnym, przyjaciołom i znajomym informacje o problemach dostępu do czystej wody w Sudanie Południowym i Somalii, będzie to już bardzo dużo.”\nFinał kampanii, czyli zbiórkę funduszy na budowę studni w Somalii i Południowym Sudanie zaplanowano na dzień Św. Mikołaja. Pierniczki sprzedawano już jednak 5 grudnia, aby zakupiony w naszym sklepiku „piernikowy pakuneczek” mógł stać się mikołajkową niespodzianką dla mamy czy brata. Nasz mikołajkowy sklepik znajdował się w specjalnie udekorowanej części korytarza I piętra, która przez te dwa dni stała się punktem informacyjnym PAH oraz programu Comenius i eTwinning. Wzbudzał on ogromne zainteresowanie zarówno u uczniów i nauczycieli, jaki i pracowników administracji. 6 grudnia Śnieżynki-Kropelki wraz ze św. Mikołajem rozdając cukierki, zbierali w klasach dobrowolne datki do skarbonki („kropelki czystej wody”) w myśl hasła „I Ty możesz zostać św. Mikołajem”.\nJesteśmy zadowoleni z przeprowadzonej przez nas kampanii, a najważniejsze w tym wszystkim jest to, że dzięki funduszom zebranym przez wszystkie szkoły partnerskie jakaś grupka dzieci na drugiej półkuli będzie miała dostęp do czystej wody i zamiast iść po wodę będzie mogła pójść do szkoły.\nPokolenie cyfrowych tubylców – jak uczyć, żeby nauczyć?\nCelem każdego nauczyciela jest zapewnienie uczniowi takich warunków, żeby niezależnie od poziomu jego wiedzy i umiejętności mógł się rozwijać. Jak to zrobić nie skazując go na nudę i zniechęcenie nauką? Dziś miejsce tradycyjnej zielonej tablicy i białej kredy zastępują urządzenia doskonale znane obecnemu pokoleniu tubylców cyfrowych: tablice multimedialne, komputery i laptopy. Czy można w ciekawy sposób wykorzystać nowoczesną technologię w nauczaniu współczesnego pokolenia?\nNauczyciele i uczniowie w Szkole Podstawowej nr 314 im. Przyjaciół Ziemi znaleźli na to sposób. Program edukacyjny Unii Europejskiej E-twinning, obecny w tej szkole od 2013 roku, łączy współpracę szkół europejskich za pośrednictwem nowoczesnych technologii cyfrowych. Uczniowie i nauczyciele wykorzystują Internet we współpracy ponad granicami. Biorą udział w projektach, wymieniają się informacjami, opracowanymi materiałami ucząc się jednocześnie trudnej sztuki współdziałania.\nDo tej pory zrealizowano w szkole 14 projektów. Co roku klasy 4, 5 i 6 biorą udział w projektach pen-pal, czyli wymiany listowej z uczniami innych krajów europejskich. W tym roku szkolnym współpracują z Hiszpanią, Szwecją i Francją. Zrealizowano także 2 projekty bożonarodzeniowe oraz 3 projekty związane z Europejskim Dniem Języków, którego ochchody w szkole przy Porajów stały się już tradycją. Klasa 5d jest w trakcie realizacji rocznego projektu pt. ”My home town, my places”, a klasy 6d i 6f biorą udział w projekcie z Litwą pt. ”Presonalities that make our countries famous”. W drugim semestrze klasy 2d i 1g realizują projekt pt. „My self-portrait”, w którym wezmą udział dwie szkoły holenderskie, dwie greckie, dwie włoskie, Chorwacja, Bułgaria, Rumunia i Słowacja. Rozpoczął się także projekt z klasami 5c, 5d, 5f, 6d i 6f pt. „Christopher Columbus in IT tools” przy współpracy ze szkołą czeską.\nDzieci z grupy II Miejskiego Przedszkola nr 16 w Legnicy postawiły sobie nie lada wyzwanie – postanowiły dowiedzieć się, jakie zawody można spotkać naszym mieście i czym się zajmują ludzie pracujący w tych zawodach.\nW ten sposób zrodził się pomysł na pierwszy w tej placówce projekt eTwinning: „Zawody w naszym mieście”. Do udziału w projekcie zgłosiły się przedszkola z Grecji, Turcji oraz z jednego polskiego miasta - Łódź. Realizacja projektu ma potrwać dwa miesiące.\nProjekt składa się z trzech etapów: prezentacja grup, poznanie zawodów swoich rodziców, spotkania z ludźmi różnych zawodów w przedszkolu i zakładach pracy. Już pierwszy etap wywołał u dzieci wiele emocji, gdyż większość z nich po raz pierwszy posługiwała się komputerem oraz skanerem. Dzieci skanowały narysowane autoportrety, z których powstała potem animowana prezentacja grupy. Z prac wykonanych wspólnie z rodzicami stworzono elektroniczną książeczkę „Zawody naszych rodziców”. To było dla dzieci niesamowite doświadczenie. Nie wiedziały, że ich rysunki mogą pojawić się na monitorze i to w postaci książeczki. Najważniejszy i najdłużej trwający etap – poznawanie zawodów w mieście – to liczne wyjścia oraz spotkania w przedszkolu. W ten sposób dzieci poznały już pracę górnika, pielęgniarki, zegarmistrza, strażaka, policjanta, architekta. W planach są spotkania ze sprzedawcą w różnego rodzaju sklepach, szewcem, kowalem, piekarzem, malarzem… Kto wie, kim jeszcze?\nDzięki realizowaniu projektu przez eTwinning możliwa jest wymiana wiedzy między dziećmi z różnych krajów, porównywanie życia u nich i u nas, poznawanie zawodów, jakich u nas już nie ma (jak kataryniarz w Grecji). Dzieci z radością oglądają materiały zebrane przez rówieśników z innych krajów.\nChoć projekt jeszcze trwa, dzieci już zastanawiają się, co będzie dalej, jaki następny? Bo nikt nie myśli nawet o przerwaniu tej wspaniałej, międzynarodowej współpracy, do której zachęcamy inne przedszkola.\nEuropejskie podróże sześciolatków\nWydawać by się mogło, że tak poważny temat jak podróż po Europie to raczej domena dzieci starszych. Nic bardziej mylnego. Przekonują nas o tym sześciolatki z oddziału przedszkolnego w Szkole Podstawowej nr 25 w Lublinie.\nW ramach międzynarodowej współpracy szkół partnerskich w Europie (e-Twinning) dzieci z oddziału przedszkolnego mają okazję na ciekawe spotkania z rówieśnikami innych krajów. Podejmowane działania w głównej mierze opierają się na formach wizualnych – obrazach i fotografiach, krótkich nagraniach i filmach.\nZaplanowane i odpowiednio prowadzone sytuacje zadaniowe w sposób naturalny pobudzają dzieci do zbierania informacji, segregowania i wykorzystywania ich w odpowiednim momencie. Ponadto stają się atrakcyjną formą nauki szkolnej szczególnie wówczas, gdy wprowadzamy naukę języka obcego. W tym wieku łączenie nauki z zabawą sprzyja poznawaniu otaczającej rzeczywistości w sposób aktywny i ciekawy, motywujący do działania.\nNa czym polega realizacja projektu w grupie sześciolatków ? Dzieci z pomocą nauczyciela dokumentują i prezentują siebie, swoje otoczenie. Tworzą galerię swoich zdjęć, rysunków i innych prac plastycznych. Podczas spacerów i wycieczek wspólnie z rodzicami i nauczycielem wykonują zdjęcia odwiedzanych miejsc. Nie pomijają też wydarzeń, które odbywają się w budynku szkolnym.\nRaz w miesiącu w Multimedialnym Centrum Informacyjnym mieszczącym się w bibliotece szkolnej mogą oglądać efekty swojej pracy i pracy kolegów z innych krajów europejskich na TwinSpace projektu. Towarzyszą temu bardzo duże emocje w pozytywnym tego słowa znaczeniu. Oprócz wykorzystania TIK w realizacji projektu dzieci wymieniają się pakietami wysyłanymi tradycyjną pocztą. Przesyłane są wtedy prace plastyczne do kącików tematycznych, kartki świąteczne z życzeniami a nawet słodycze i drobne upominki wykonane przez dzieci.\nCele tak realizowanego projektu to przede wszystkim budowanie wiedzy o świecie społeczno – przyrodniczo – technicznym, inspirowanie dzieci do kreatywnego myślenia i wspieranie ich naturalnej ciekawości, kształtowanie umiejętności współpracy w parach i zespole oraz umożliwianie dzieciom korzystania z prostych urządzeń multimedialnych i programów.\nJakie korzyści z tego mają 6 - latki ? Przede wszystkim realizacja takiego projektu otwiera przed nimi możliwość poznania innych kultur, wierzeń i obyczajów. Ponadto uczy tolerancji i właściwych zachowań w różnych sytuacjach. Nie zamyka dzieci w czterech ścianach budynku szkolnego, ale rozwija w nich ciekawość świata.\nCelestyn Freinet , twórca Nowoczesnej Szkoły i Międzynarodowego Ruchu Freinetowskiego powiedział kiedyś, że „ Szkoła nie jest tylko przystankiem. Jest drogą, która otwiera się na coraz to nowe horyzonty do zdobycia ”. Realizacja projektów e-Twinning daje dzieciom taką właśnie możliwość.\nSprzedaj swoje umiejętności (‘Sell your skills”)\nTak brzmi tytuł projektu programu eTwinning, który realizują nauczyciele i uczniowie Zespołu Szkół nr 1 im. J. Piłsudskiego w Limanowej od września 2014 roku. Projekt połączył sześć szkół ponadgimnazjalnych o podobnym profilu kształcenia zawodowego: trzy szkoły polskie oraz trzy szkoły zagraniczne (z Chorwacji, Łotwy i Portugalii).\nUczestnicy projektu mają wiele ambitnych zadań do wykonania, między innymi prezentacje i filmy o sobie, swoim kraju i przyszłym zawodzie, wywiady z ludźmi z tej branży, instrukcje wykonania jakiejś usługi lub produktu, tworzenie raportu o możliwościach znalezienia pracy w kraju i za granicą, a także przygotowanie oferty wycieczki zagranicznej wraz z kosztorysem. Aby zrealizować te zadania, uczniowie muszą posługiwać się różnorodnymi programami, aplikacjami oraz mediami społecznościowymi. Zaplanowana jest również wideokonferencja. Podczas pracy uczniowie mogą liczyć na wsparcie i pomoc ze strony prowadzącej projekt, anglistki Moniki Pasionek oraz współpracujących z nią nauczycieli przedmiotów zawodowych.\nWspólna praca metodą projektu z wykorzystaniem technologii informacyjno-komunikacyjnych oraz języka angielskiego to niezwykle atrakcyjny i skuteczny sposób nauki. Entuzjazm uczniów wzbudza również możliwość współpracy i rywalizacji z rówieśnikami z innych krajów, wymiana poglądów i doświadczeń.\nUdział w projektach międzynarodowych jest dla uczniów szansą rozwoju kompetencji językowych, społecznych, daje możliwość wzbogacenia wiedzy i umiejętności niezbędnych w przyszłej pracy zawodowej. Praktyczne wykorzystanie zdobytej w szkole wiedzy motywuje do nauki. Uczy tego, że aby dobrze sprzedać swoje umiejętności, trzeba dużo umieć, znać swoją wartość i wierzyć w siebie.\nPrzygoda z eTwinningiem\nCzy możliwa jest realizacja projektów międzynarodowych bez znajomości języka angielskiego? Wszystko jest możliwe, gdy się tylko chce.\nProgram eTwinning umożliwia szkołom i przedszkolom ze wszystkich krajów Unii Europejskiej realizację wspólnych międzynarodowych projektów edukacyjnych przy pomocy technologii informacyjno-komunikacyjnych. Pozwala na dopasowanie nowoczesności do tradycyjnych metod nauczania poprzez wykorzystywanie nowinek technologicznych na zajęciach szkolnych. Bardzo ciekawa forma pracy z uczniami, uatrakcyjnienie zajęć, ale jedno "ale.. "brak znajomości języka angielskiego. Pomimo braku umiejętności językowych postanowiłam spróbować. Tak zaczęła się moja przygoda z eTwinningiem.\nPierwszym projektem, który zaczęłam realizować z klasą trzecią był projekt "Wheat,flour,bread", w którym partnerem była Grecja. Uczniowie bardzo zaangażowali się w pracę. Postanowiliśmy poszukać innych projektów, które możemy zrealizować. Uczniowie poznali jak powstaje chleb, ilu ludzi jest zaangażowanych w jego produkcję, sami wypiekali ciasteczka, zrozumieli, że należy go szanować.\nProjekt "Earth is our home" dotyczył tematyki ekologicznej. Partnerami byli uczniowie z Turcji, Rumuni, Grecji, Litwy, Słowacji i Polski. Razem odkrywaliśmy świat przyrody, malowaliśmy obrazki ekologiczne, poznaliśmy warunki życia roślin, posadziliśmy rośliny w naszej klasie, pokazaliśmy piękno przyrodnicze naszego kraju. Identyfikowaliśmy negatywne działania człowieka nad naturą, niebezpieczeństwo zanieczyszczenia i jego skutki.\nDzięki projektowi " Easter in different countries of Europe" poznaliśmy jak w innych państwach obchodzi się Wielkanoc - Czechach, Słowacji, Rumuni, Grecji, porównaliśmy zwyczaje polskie z innymi, uczyliśmy się tolerancji wobec innych kultur. Wymieniliśmy się przepisami na ciasta wielkanocne i procesami ich powstawania. Wzrosła wiedza uczniów o tradycjach kulinarnych i świątecznych w krajach szkół partnerskich.\nRealizując te projekty uczniowie zachęcili mnie do napisania projektu o mamie. I tak powstał projekt " The most expensive word for it - Mom", który napisałam z partnerem z Turcji. W projekcie brało udział 7 szkól z Polski, Turcji, Francji i 59 uczniów zarejestrowanych na TwinSpaces. Uczniowie poznali kulturę innych krajów, zrozumieli, ze mama w każdej kulturz jest najważniejsza, wykonywali portrety swoich mam z opisami w języku angielskim, śpiewali piosenki, wykonywali upominki i samodzielnie zamieszczali swoje prace na TwinSpaces.\nProjekty " The most expensive word for it - Mom" i "Earth is our home" otrzymały Odznaki Jakości.\nRealizacja projektów zwiększyła motywację uczniów do nauki języków obcych\ni korzystania z technologii informacyjnej, nauczyła szacunku wobec obcej kultury, poszerzyła wiedzę uczniów na temat kultury, historii i sztuki własnego kraju i tego, z którym nawiązana została współpraca.\nJa z kolei musiałam poznać angielskie słownictwo, które jest mi niezbędne do realizacji projektów, a ich realizacja motywuje mnie do pogłębiania umiejętności komputerowych i poszukiwania nowych jeszcze skuteczniejszych metod nauczania.\nCzyli wszystko jest możliwe, jeśli tylko się chce coś zrobić, nawet jeśli przekracza umiejętności, których się nie miało.\neTwinning - uczę się ciekawie\nUczniowie ze Szkoły Podstawowej nr 84 im. Tadeusza Kościuszki w Poznaniu zrealizowali 149 projektów eTwinning. Nasza szkoła do tego programu przystąpiła pod koniec 2007 roku. Pierwszą szkołę partnerską była szkoła z Sycylii. Projekty zostały docenione przez Narodowe Biuro Kontaktowe Programu eTwinning, otrzymały one Krajowe i Europejskie Odznaki Jakości.\nOpisy wybranych i nagrodzonych naszych projektów, które zostały zrealizowane ze szkołami partnerskimi w latach 2008 – 2009 umieszczono w książce pt. "eTwinning w Polsce – to już 5 lat. Wybór projektów nagrodzonych Krajową Odznaką Jakości". Są to następujące projekty: Olympic games, Walory krajobrazowe i przyrodnicze mojego miejsca zamieszkania, Photographing Europe, ZOO, Živétradície – żywe tradycje.\nProjekt: "Reading-window to the world" w Bułgarii zdobyłI miejsce - Krajowe Nagrody eTwinning 2012 w kategorii "promocja czytelnictwa".\nProjekt:„Podróżujemy z Hansem Christianem Andersenem po Tajemniczej, Czarodziejskiej Krainie Baśni - we travel with Hans Christian Andersen, the Mystery, Magic Land of Fairy Tales" zdobył w Bułgarii I miejsce - Krajowe Nagrody eTwinning 2013 w kategorii "promocja czytelnictwa".\nWiosenna kampania eTwinning - We are (eT)winning - konkurs europejski: w konkursie zanotowano aż 56 307 oddanych głosów na plakaty biorące udział w konkursie. Do konkursu zgłoszono 488 plakatów, przygotowano 334 wydarzenia w 30 krajach i przekazano informacje na temat programu eTwinningu 30 923 uczestnikom spotkań. Nasz plakat zajął 17 miejsce.\nNasze projekty były zgłaszane do różnych konkursów: Pozytywne Treści Online Dla Dzieci, Globar Junior Challenge – Rzym, EDUinspiracje 2013, „5 lat eTwinning - stworzenie strony internetowej: eTwinning w mojej szkole – SP-84 Poznań". Uczniowie przygotowali 3 murale, które zostały wysłane na wystawę do Hiszpanii. W styczniu 2014 roku odbyła się wystawa murali uczestników projektu. Szkoła zorganizowała wiele ciekawych przedsięwzięć wspólnie ze szkołami partnerskimi, między innymi:”podróż murali” po Europie, wizyta misia Paddingtona w Poznaniu, konkursy informatyczne, Euro, Letnie Igrzyska Olimpijskie, europejska wymiana kolekcji – nasze hobby itp.\nW projektach podejmowano różnorodne działania. Dzięki temu międzynarodowa współpraca była bardzo ciekawa. Zaangażowanie uczniów w realizację zadań było ogromne. Do niektórych projektów uczniowie „włączyli” nawet swoich rodziców. Udział w projektach pozwolił odejść od sposobu nauczania podręcznik – nauczyciel, pozwolił na wprowadzenie do edukacji nowych elementów i wykorzystanie kreatywności uczniów. Niezwykle istotne jest przygotowanie uczniów do działań w ramach europejskich programów edukacyjnych oraz otwarcie się dzieci na kontakty z rówieśnikami z zagranicy. Współpraca ze szkołami partnerskimi dała wiele satysfakcji i przyczyniła się do: wypracowania wspólnych materiałów, ciekawych inicjatyw, wymiany doświadczeń, poznania nowych ludzi oraz systemów edukacyjnych różnych krajów. Uczniowie uczestniczyli w nowym sposobie nauki poprzez zabawę – poznawali nowe narzędzia ICT, doskonalili swoją naukę języków obcych, wykorzystywali i poszerzali wiadomości ze wszystkich przedmiotów, poznawali nowe zagadnienia związane z realizacją projektów, nabrali pewności siebie poprzez kontakt z rówieśnikami z innych krajów, zauważyli różnice i podobieństwa kulturowe w różnych szkołach partnerskich, uczestniczyli konkursach.\nKorespondencja ze szkołami partnerskimi jest dość bogata. Na święta, początek oraz koniec roku szkolnego uczniowie zawsze wysyłają życzenia do zaprzyjaźnionych szkół partnerskich. Jeśli wymaga tego realizacja projektu, to równieżlisty są wysyłane do szkół partnerskich. Nasza szkoła uczestniczyła "na odległość" w kilku wystawach promujących nasze projekty eTwinning, szkołę i region w Europie. Uczniowie otrzymali pamiątkowe dyplomy, a nawet medale z różnych krajów.\nW Wielkopolsce w latach 2008 - 2013 Krajowe Odznaki Jakości otrzymały 34 projekty, z tego 17 projektów było z naszej szkoły, Europejskie Odznaki Jakości otrzymały 23 projekty, z tego 12 projektów było z naszej szkoły. W roku 2012 byliśmy jedyną szkołą podstawową, która za projekt eTwinning otrzymała Europejską Odznakę Jakości.\nDokładne informacje na ten temat znajdują się na ogólnopolskim i europejskim portalu.\nW projektach uczestniczą szkoły z krajów zarejestrowanych w programie eTwinning i eTwinning Plus. Na Facebooku są utworzone różne grupy społecznościowe, mamy kontakt z nauczycielami z całego świata. Nasza szkoła otrzymała propozycje współpracy ze szkół z następujących krajów: Indie, Pakistan, Bangladesz, Peru, Meksyk, Brazylia, Wybrzeże Kości Słoniowej, Gabon, Japonia.Podsumowując, można powiedzieć, że „program eTwinning–jest to okno na świat...” Uczniowie uczestnicząc w tym programie uczą się ciekawie. W tej chwili trudno im sobie wyobrazić naukę bez tego programu.\nKrajoweOdznakiJakościotrzymałyprojekty: Walorykrajobrazowe i przyrodniczemojegomiejscazamieszkania, Olympic games, Živétradície, ZOO, Photographing Europe, Il miomondo – on monde, Autumn arounds us, Folk Costumes - authentic testimonies of culture and civilization, Autumn - fantasy and color, Br@intr@iners, Sp@ce: eTwinning is out there!, TygodnieeTwinning 2010 w mojejszkole, European Dictionaries, Math - easy and interesting, You never know who is at the other side of the screen, Podróżujemy z HansemChristianemAndersenempoTajemniczej, CzarodziejskiejKrainieBaśni, The Adventures of Little Light Bulb through the World of Energy.\nEuropejskieOdznakiJakościotrzymałyprojekty: Walorykrajobrazowe i przyrodniczemojegomiejscazamieszkania, Olympic games, Photographing Europe, Autumn arounds us, Autumn - fantasy and color, Sp@ce: eTwinning is out there!, TygodnieeTwinning 2010 w mojejszkole, European Dictionaries, Math - easy and interesting, You never know who is at the other side of the screen, Podróżujemy z HansemChristianemAndersenempoTajemniczej, CzarodziejskiejKrainieBaśni, The Adventures of Little Light Bulb through the World of Energy.\nO programie eTwinning szczegółowe informacje można uzyskać na portalu ogólnopolskim: www.etwinning.pl oraz na portalu europejskim: www.etwinning.net.\nkoordynator projektów: Danuta Bartkowiak - Siekańska\nPrzedszkole nr 1 w Myszkowie od 2012 roku realizuje europejskie projekty eTwinning. Jest to jedyne przedszkole w powiecie myszkowskim, które współpracuje z zagranicznymi przedszkolami.. Dzięki realizowanym projektom promowana jest wartość wychowania przedszkolnego w kraju i za granicą. Projekty zostały docenione przez Krajowe Biuro Programu eTwinning.\n„Movement is good for health” -„Ruch to zdrowie” to pierwszy projekt eTwinning realizowany wraz z partnerami z Bułgarii, Portugali i Rumunii w okresie od września 2012r do czerwca 2013r. Cel główny to pobudzanie aktywności ruchowej, propagowanie zdrowego trybu życia, wyrabianie nawyku dbania o higienę i prawidłową postawę ciała a także poznanie rówieśników z partnerskich państw, ich zabaw, gier oraz aktywnych form spędzania wolnego czasu. W ramach realizacji projektu zorganizowano nastepujące konkursy: Międzygrupowy Konkurs Plastyczny „Dbam o zdrowie”; Międzygrupowy Konkurs Plastyczny „Aktywny wypoczynek z moją rodziną” – zeskanowane prace plastyczne w formie albumu zostały wysłane tradycyjną pocztą do krajów partnerskich; Międzynarodowy Konkurs Plastyczny „Ruch to zdrowie” pod honorowym Patronatem Śląskiego Kuratora Oświaty i Burmistrza Miasta Myszkowa. W konkursie wzięło udział 59 polskich placówek i trzy zagraniczne: Bułgaria, Portugalia - Partnerzy Projektu oraz Litwa. Nadesłano 113 prac; Konkurs Fotograficzny dla Rodziców „Aktywne formy spędzania wolnego czasu z Rodziną”. W grupach młodszych odbyły się zawody sportowe z Rodzicami pod hasłem „Ruch to zdrowie”.\nPromując ruch, przedszkolaki brały także udział w konkursach organizowanych przez inne placówki (w tym ogólnopolskie) i zdobywały wysokie lokaty.\nKolejnym projektem eTwinning realizowanym w Przedszkolu nr 1 w okresie od września 2013 do lutego 2014r jest „Preschooler in a photo camera”- „Przedszkolak w obiektywie” Cel projektu: utrwalenie w fotografii piękna okresu przedszkolnego czyli ukazanie przedszkolaka w różnych, codziennych sytuacjach - podczas zabawy, spaceru, czynności samoobsługowych, zajęć czy spotkań świątecznych. Kraje biorące udział w projekcie: Bułgaria, Chorwacja, Czechy, Estonia, Grecja, Litwa, Polska, Portugalia, Rumunia, Słowenia i Turcja.\nW celu podniesienia atrakcyjności projektu oraz włączenia rodziców do projektu, zorganizowano Konkurs Fotograficzny dla rodziców „Miejsca do których warto wracać – Przedszkolak na wakacjach”. Rodzice również uczestniczyli w realizacji projektu, przesyłali zdjęcia swoich pociech do umieszczenia na stronie projektowej TwinSpace. W ramach realizacji projektu zorganizowano Międzynarodowy Konkurs Fotograficzny „Przedszkolak w obiektywie” pod Honorowym Patronatem Burmistrza Miasta Myszkowa, adresowany do nauczycieli wychowania przedszkolnego. Na konkurs przesłano 133 e-maile ze zdjęciami; 120 z Polski a 13 z zagranicy – 9 zdjęć przesłali Partnerzy projektu. Kolorowa galeria prac zdobiła przedszkolny hol. Nagrodzono 13 polskich i zagranicznych zdjęć. O konkursie pisano na portalach myszkowskich.\nTrzeci projekt europejski, realizowany w grupie dzieci 4-5 letnich „Krasnoludki” w okresie III 2014r – IV 2014r to „Welcome spring!” - „Witamy wiosnę!”. Partnerzy Bułgaria, Czechy, Irlandia, Polska, Portugalia, Rumunia, Słowacja. Główny cel projektu: ukazanie bogactwa wiosennej przyrody, podczas różnorodnych działań podejmowanych w przedszkolu. W ramach współpracy z rodzicami zorganizowano m.in. grupowy konkurs "Wiosenna roślinka" oraz "Cudeńka z odpadów". Wspólnym dziełem wszystkich parterów były tablice na stronie projektowej z umieszczonymi zdjęciami i pracami dzieci.\nProjekty europejskie realizowane w Przedszkolu nr 1 spełniają krajowe wymagania eTwinning. Są poprawne pod kątem: innowacji pedagogicznej, integracji z programem nauczania, komunikacji i wymiany informacji pomiędzy przedszkolami partnerskimi, współpracy pomiędzy przedszkolami, wykorzystania technologii oraz dokumentacji. Za wszystkie realizowane projekty Krajowe Biuro Programu eTwinning przyznało Krajowe Odznaki Jakości eTwinning – Quality Label\nO Przedszkolu nr 1 i realizowanych projektach można przeczytać na stronie: www.przedszkolenr1.przedszkolowo.pl\nKoordynator Elżbieta Sobolewska\nSukcesy projektu ZSB\nDoceniony przez Krajowe Biuro Programu eTwinning zakończony dwuletni międzynarodowy projekt Comenius „Spirit of Hope”, realizowany przez Uczniów Zespołu Szkół Budowlanych w Mielcu, otrzymał prestiżową nagrodę – Krajową Odznakę Jakości - Quality Label.\nZSB realizuje międzynarodowy projekt Comenius we współpracy z placówkami z Francji, Włoch, Hiszpanii, Turcji, Norwegii, Chorwacji, Słowenii, Danii, Holandii, Norwegii poprzez eTwinning. eTwinning to fantastyczna podróż dla każdego nauczyciela, który miał szczęście być w nim zaangażowany. eTwinning to społeczność szkół w Europie, która umożliwia współpracę z nauczycielami z różnych krajów za pośrednictwem technologii informacyjno-komunikacyjnych. Od samego początku tej przygody było jasne, że się coś dzieje naprawdę wyjątkowego.\nPodjęte przez ZSB działania zostały uznane za oryginalne i nowatorskie w skali krajowej. Projekt ‘Spirit of Hope’ otrzymał również prestiżowe nagrody w innych krajach, np. w Wielkiej Brytanii uzyskał pierwszą nagrodę narodową „The UK Quality”. Uczniowie współpracują z nowymi znajomymi w języku angielskim. Uczą się pracy w międzynarodowych zespołach i pokonują bariery swobodnej komunikacji w języku obcym. Nawiązują nowe znajomości i chętnie uczą się języka obcego.\nTo wyróżnienie jest dla nas znaczącym osiągnięciem. Dziękujemy wszystkim nauczycielom i uczniom za zaangażowanie, pomysłowość oraz wkład pracy włożony w realizację naszego projektu.\nMała szkoła wielkich sukcesów\nKto powiedział, że mała wiejska szkoła w Gęstowicach, wywodząca się z równie niewielkiej gminy Maszewo, nie może realizować dużych projektów? Dlatego też miło nam jest poinformować, że w niedługim czasie po rozpoczęciu roku szkolnego SP w Gęstowicach wraz z innymi partnerami z Europy rozpocznie realizację projektu” Art of Mother Love”.\nJest to pierwszy projekt, który będzie przecierał szlaki eTwinningowych możliwości. Realizowany on będzie na przełomie roku szkolnego 2014/2015 a poprzez działania w nim podejmowane realizatorzy postarają się ukazać jak ważna jest rodzina w życiu każdego człowieka. Uczniowie z różnych stron Europy, m.in. Turcji, Bułgarii oraz Polski poprzez różne formy ekspresji artystycznej będą wyrażali swoje uczucia do najważniejszych osób w ich życiu, a mianowicie do swoich mam. Cały ten rok szkolny zaobfituje w szereg wydarzeń z tym związanych. Uczniowie zmierzą się między innymi z takimi zadaniami jak : komponowanie piosenki, pisanie wierszy, tworzenie upominków dla swoich mam, a całość działań zostanie podsumowana w każdej ze szkół partnerskich zorganizowaniem Dnia Matki.\nKoordynatorzy projektu mają nadzieję, że uda im się zrealizować założone cele a jednocześnie nawiązać nowe kontakty. W trakcie realizacji działań czytelnicy będą informowani o ich efektach na łamach prasy a także na szkolnej stronie internetowej www.spgestowice.szkolnastrona.pl .


Mastercard włącza się do gry – gaming w Bezcennych Chwilach - NowyMarketing\nMastercard, podążając za najnowszymi trendami, rozszerzył katalog nagród w programie Bezcenne Chwile o nową kategorię – gaming. Firma nawiązała także współpracę z ikonami e-sportu.\n– Gaming w ostatnim czasie rozwija się w bardzo dynamicznym tempie, również w Polsce. Jak pokazują badania aż 16,5 miliona Polaków deklaruje, że przynajmniej raz w tygodniu gra w jakąś grę. Co więcej, gry komputerowe są drugim, najbardziej popularnym sposobem na spędzanie wolnego czasu, zwłaszcza w trudnym czasie pandemii. Są bowiem dostępne dla każdego, w jego zaciszu domowym, kiedy tylko ma na to ochotę i czas W Mastercard widzimy te trendy i podążamy za nimi, by jak najlepiej dostosować nasze Bezcenne Chwile do pasji i zainteresowań konsumentów – mówi Marcin Klimkowicz, dyrektor ds. rozwiązań lojalnościowych i CRM w polskim oddziale Mastercard Europe.


Strona główna›Need for Speed Heat w ruchu wygląda odrobinę mniej przeciętnie\nZnacie moje wrażenia z oryginalnej pokazówki nowego wyścigowego przeboju Ghost Games oraz EA. Heat nie wygląda jak pewny siebie, przemyślany produkt, tylko desperacka próba chwycenia za ogon tylu sentymentalnych srok, żeby fani to (jakoś) łyknęli i wyłożyli gotówkę. Zwłaszcza gdy nad miastem zapada zmrok i wyłącznie dzięki ścieżce dźwiękowej jesteśmy w stanie odróżnić go od samozwańczego NfS-a sprzed kilku lat (zaś dzięki rozdzielczości - od Undergroundów i Carbona). Na szczęście pokazówka skoncentrowana na rozgrywce ukazuje nieco więcej prawdziwie interesującej części tytułu: wyścigów dziennych.\nMój kumpel powiedział, że największym grzechem EA było odpuszczenie ciągotek w stronę „legala”. Że gdyby ProStreet albo Shift był dalej ciągnięty, dziś mieliby przynajmniej jedną ugruntowaną podserię. I coś w tych słowach jest. Bo nocne „przekraczanie granic”, przepychanki z idiotami w mundurach są już tak oklepane (z kolei model jazdy Ghostów na tyle nieekscytujący), iż łatwo wzruszyć ramionami na widok kolejnej kalki z kalki. Nawet jeśli wraca wkręcający hazardowy motyw z Rivals. Tymczasem dzienne wydarzenia, na oficjalnych torach, które mają mocno kontrastować z nocnym schematyzmem, stanowią światełko nadziei.\nOwszem, twórcy oficjalnie zaprzeczają, że wybranym sposobem monetyzacji miałyby znowu być skrzynki z lootem, ale po trzech minutach powyższego materiału wskażecie palcem przynajmniej kilka elementów, z których można by wyssać kilka mniejszych przelewów. Dziś już nie ufam do końca żadnemu większemu wydawcy.\nA tutaj macie jeszcze dwa pełne wyścigi. Przyznajcie, że ten w porcie prezentuje się o wiele ciekawiej.


Aborygeni przypominają światu o swoim dramacie\nTo my jesteśmy panami tej ziemi. Czekamy na oddanie nam ziemi i tożsamości. Czekamy na przeprosiny i zadośćuczynienie" - deklarują rdzenni mieszkańcy Australii. Aborygeni korzystają z wizyt szefów państw, ostatnio Jacques'a Chiraca, i zbliżających się igrzysk w Sydney. Chcą zakłócić ich rozpoczęcie i przebieg. "Tak jak palimy waszą flagę, tak wykorzystamy każdą okazję, aby przypomnieć światu, że żyjemy. Chcemy też przypomnieć, co z nami zrobiliście" - zapowiadają.\nAustralijscy politycy proponują "dzień pojednania". Teraz, po dwustu latach, gdy Aborygenów jest nie więcej niż ćwierć miliona, gdy biała większość, nie tylko z prawicowej partii Jeden Naród, wciąż chce ich zepchnąć do rezerwatów? Wciąż dziesiątkowani są przez choroby, alkoholizm. Ponad połowa żyje z zasiłku dla bezrobotnych, pracujący otrzymują najniższą pensję. Średnio żyją aż o 23 lata krócej niż biali mieszkańcy Australii. Śmiertelność niemowląt w tej grupie jest trzykrotnie wyższa od średniej krajowej.\n1988 był "rokiem przebudzenia". Gdy w dwusetną rocznicę przybycia do Australii admirała Arthura Philipa w pobliżu Sydney paradowały najpiękniejsze żaglowce świata, zatoka zasnuła się wiankami żałobnymi. Dla białych mieszkańców kraju był to dzień zwycięstwa, dzień przybycia, dla Aborygenów - dwusetna rocznica podboju. Dopiero w 1967 r. uzyskali obywatelstwo australijskie. Dopiero w 1984 r. przyznano im prawa wyborcze, a w 1994 r. przywrócono im prawo do gruntu.\nZabrano im 80 proc. powierzchni lądu, w tym obszary przeznaczane później na największe poligony jądrowe, ale także tereny złotonośne, eksploatowane dziś przez wielkie korporacje. Przez 200 lat spychani na ziemie bezludne i nieurodzajne (Australia Zachodnia, Queensland, Terytorium Północne), coraz częściej mówią o "straconym pokoleniu".\n"Stracone pokolenie" to najciemniejsza karta historii Australii. Tysiące tubylców, dzieci urodzone przez aborygeńskie kobiety, a poczęte przez białych, najczęściej nie znanych im mężczyzn, siłą zabrano z domów rodzinnych i umieszczono w sierocińcach, misjach, białych rodzinach. W wielu domach przerażeni bliscy za pomocą węgla drzewnego i tłuszczu przyciemniali skórę dzieci tak, by nie brały ich pod uwagę "asymilacyjne komisje". Inne zabierano w nocy, pod nieobecność rodziców. Później miały zapomnieć, kim są, co potrafią, jak się nazywają, jakie obrzędy kultywowali ich przodkowie. Przymusowa polityka asymilacyjna rządu australijskiego prowadzona była jeszcze w latach 50. i 60. naszego stulecia.\nDopiero trzy lata przed końcem XX w. australijska komisja praw człowieka przyznała, że działania te były formą dyskryminacji rasowej i ludobójstwa, którego ofiary - ich liczbę szacuje się na 30-100 tys. - mają prawo do zadośćuczynienia. Ale jak oddać dzieciństwo wyrwanym z korzeniami?\nAborygeni nie są jedynym ginącym ludem współczesnego świata, choć ich protesty będą wkrótce najgłośniejsze. W ciszy zniknęły plemiona autochtonów na Tasmanii, Arawakowie na Antylach, Indianie Beothuk na Nowej Fundlandii. Niegdyś wielkie grupy etniczne zostały przesiedlone, zdziesiątkowane. Przenosiły się z miejsca na miejsce po zetknięciu się z poszukiwaczami złota, diamentów, ropy naftowej, musiały ustąpić miejsca szybom naftowym, budowniczym zapór i autostrad transkontynentalnych, buldożerom niszczącym skrawki tropikalnych lasów deszczowych. Degradacja drzew w Malezji spowodowała głód w plemieniu Penan na terytorium Sarawaku. "Nie ma kompromisu w obronie matki ziemi" - powtarzają ekolodzy i coraz częściej nie ograniczają się do obrony fauny i flory, umierających gatunków, zagrożonych terenów. Do ginących zaliczają społeczności nie przyjmujące świata spod znaku McDonald's, nie potrafiące się dostosować do szybko zmieniającego się środowiska.\nOd początku XVI w. liczba Indian w Ameryce Północnej zmniejszyła się z 10 mln do 2 mln. Czarne Stopy, Mohawkowie, Czejenowie i Szoszoni bezskutecznie domagają się prawa do swoich - wolnych od wpływu kolonizatorów - miejsc, swoich bóstw, swoich przyzwyczajeń. W tej walce mają niewielkie szanse na zwycięstwo. W Gujanie zostało już zaledwie 8 tys. Indian Galibi, w Brazylii i Wenezueli - nie więcej niż 9 tys. Yanomami. Trwa eksterminacja ludów Hadzapi (Tanzania), Ratra, Bhilala, Tsara (Indie) oraz Kalinga (Filipiny).\nMichel Barnier, były francuski minister środowiska, zwraca uwagę, że zagrożone wyginięciem ludy od naszej cywilizacji przejmowały najczęściej jedynie to, co negatywne (alkoholizm, lekceważenie słabszych członków grupy). Kolorowy telewizor i dystrybutory Coca-Coli, ustawiane w osadach w tropikalnych lasach od Amazonii po Indonezję, zastępowały lokalne obrzędy, szacunek dla pradziadów i ojców, wiarę w totemy i przeznaczenie. Nasza cywilizacja długo była obojętna na upadek kolejnych grup etnicznych. "Wspólnota międzynarodowa dopiero niedawno zrozumiała, że w kulturze ludzkiej istnieje również dziedzictwo, którego te grupy etniczne są integralną częścią, nawet jeśli wydają się mało znaczące z geograficznego czy kulturalnego punktu widzenia" - konstatuje Barnier w "Atlasie wielkich zagrożeń". Dopiero w 1982 r. ONZ uznała istnienie ludów autochtonicznych.\nIgrzyska olimpijskie w Sydney już za kilka miesięcy przebiegną pod znakiem protestów rdzennych mieszkańców Australii. Aborygeni będą chyba największymi zwycięzcami tych zmagań. Jak ostrzegają, uczynią wszystko, by powiadomić świat, że jeszcze żyją, choć zabrano im ziemię, dzieciństwo, tożsamość.


Bonusy bez depozytu w Total Casino. Jedyne legalne bonusy bez depozyt w kasynie to te oferowane przez Total Casino. Co można zyskać u tego operatora? Dla każdego nowego klienta jest prezent za rejestrację konta w formie 25 darmowych spinów odpowiadających bonusowi bez depozytu 10 złotych. Dec 24, 2019 Re: Bingo Cabin - 30$ za darmo bez depozytu w kasynie by daropl on Czw 18 Cze 2015 - 4:59 nic się niezmienia ponad 600funtów zrobiłem wykorzystałem wszystkie gry kolego teraz tylko pisze za pieniądze mam 4lvl i 90 uderzden polowe 5lvl nieda sie dalej grac a kasa jest pisze tez ze wszystkie BBs przepadaja przy wyplaci czyli KASZKA KASYNO Wszyscy gracze, którzy wciąż nie założyli konta w kasynie Loki, mają do tego niesamowitą okazję właśnie teraz.Poprzez nasz ekskluzywny bonus bez depozytu otrzymacie bowiem 55 darmowych obrotów do rozegrania na witrynie operatora. Zestaw zostanie przyznany w grze Dead or Alive 2.Jedyne co musicie zrobić, to skorzystać z naszego linku, a już po przejściu rejestracji i pełnej Graj odpowiedzialnie i sprawdź regulamin przed przystąpieniem do gry w kasynie online. Do 10 funtów bonusowych dostępnych w Feature Game. Wygasa 7 dni po rejestracji. Maksymalna wypłata z wygranych bonusowych 50 £. Wymóg obrotu 40x. Tylko 18+ graczy\nBonusy bez depozytu w Total Casino. Jedyne legalne bonusy bez depozyt w kasynie to te oferowane przez Total Casino. Co można zyskać u tego operatora? Dla każdego nowego klienta jest prezent za rejestrację konta w formie 25 darmowych spinów odpowiadających bonusowi bez depozytu 10 złotych. Dec 24, 2019 Re: Bingo Cabin - 30$ za darmo bez depozytu w kasynie by daropl on Czw 18 Cze 2015 - 4:59 nic się niezmienia ponad 600funtów zrobiłem wykorzystałem wszystkie gry kolego teraz tylko pisze za pieniądze mam 4lvl i 90 uderzden polowe 5lvl nieda sie dalej grac a kasa jest pisze tez ze wszystkie BBs przepadaja przy wyplaci czyli KASZKA KASYNO\n10 funtów bez depozytu w kazyno online 2020 kodów bonusowych w kasynie bez depozytu gdyby nie ja i moja praca w pocie czoła, która zdominowała wielkie korporacje. Fiasko pierwszego francuskiego ośrodka deradykalizacji islamskich ekstremistów – pensjonariusze po zakończeniu terapii jeszcze bardziej się zradykalizowali, nie pozostaje Zarejestruj się w kasynie Red Box i odbierz bonus kasynowy bez depozytu - 30 darmowych spinów na grę na automacie Joker Pro! Dodatkowo bonus dla nowych graczy do 1500Euro dla tych, którzy dokonają pierwszego depozytu.\nOczywiście bonusy za rejestrację w każdym kasynie internetowym mają również swoje wady, które można zauważyć już w trakcie czytania regulaminu dotyczącego tej akcji marketingowej. Najczęściej związane są one z koniecznością dokonania określonych warunków obrotu, które z reguły nie należą do najniższych. 30 ENERGYSPINS BEZ DEPOZYTU NA BOOK OF DEAD. Promocja jest dostępna dla wszystkich graczy, którzy mogą legalnie grać w kasynie, mają min. 18 lat i posiadają tylko jedno konto w EnergyCasino. Jeżeli gracz posiada więcej niż jedno konto, wszystkie wygrane zostaną skonfiskowane. Bonusy bez depozytu w Total Casino. Jedyne legalne bonusy bez depozyt w kasynie to te oferowane przez Total Casino. Co można zyskać u tego operatora? Dla każdego nowego klienta jest prezent za rejestrację konta w formie 25 darmowych spinów odpowiadających bonusowi bez depozytu 10 złotych. Kolejny bonus – cotygodniowy bonus od depozytu – również jest w dużej mierze zależny od naszej rangi w kasynie. Jeżeli nasza ranga to Amator (10-19 poziom), będziemy mogli skorzystać jedynie z bonusu równego 10% kwoty depozytu. W przypadku najwyższej rangi (VIP Diamond), ten bonus będzie równy nawet 90% kwoty złożonego depozytu. Z rzadkim wyjątkiem koniec roku podatkowego musi być grudniem, 30 darmowych spinów bez depozytu 2020 jest ciągłe dodawanie kolejnych typów rozgrywki. Piłka nożna cały czas jest dla mnie ważna, w ten sposób kontynuowaliśmy nasz trening. Na upiętych wysoko tiulowych, jak i na stronach z grami do gry za darmo.


Stół okrągły orzechowy, duński design, lata 60, produkcja: Dania Przetwory design\n» Stół okrągły orzechowy, duński design, lata 60, produkcja: Dania\nStół okrągły orzechowy, duński design, lata 60, produkcja: Dania\nStół wykonany w latach 60-tych, produkcja duńska.\nBlat stołu pokryty jest fornirem orzechowym. Nogi zostały wykonane z litego drewna, perfekcyjnie wkomponowane w ramę stołu. Powierzchnia po odświeżeniu. Stół posiada opcję rozłożenia blatu. Wkładki na stałe wkomponowane w konstrukcję stołu są solidnym i stabilnym przedłużeniem blatu głównego.\nStan: Powierzchnia stołu po odświeżeniu. Widoczne drobne zarysowania oraz obicia. Większe ślady użytkowania zawsze przedstawiamy na zdjęciach. Produkt przygotowany bezpośrednio do użytkowania.\n*Ze względów bezpieczeństwa mebel do transportu może mieć odkręcone nogi. Montaż nie powinien stanowić problemu. Natomiast w przypadku wątpliwości prosimy o kontakt, wyślemy film instruktażowy.\nszerokość wkładki: 2 x 42 cm\nszerokość po rozłożeniu: 209 cm


Największe zamówienie w historii - Altair Agencja Lotnicza\nNiskokosztowa IndiGo podpisała z Airbusem wstępne porozumienie o zakupie 180 samolotów A320. Jeżeli zostanie ono zrealizowane, będzie to najliczniejsze zamówienie w historii lotnictwa pasażerskiego.\nWstępne porozumienie, podpisane 11 stycznia, dotyczy zakupu 30 standardowych A320 oraz 150 A320neo, samolotów wyposażonych w nowe, bardziej oszczędne silniki (zobacz: Miliard euro na A320 NEO). Te drugie powinny być dostępne po 2016.\nSzacunkowa wartość kontraktu z Aribusem może osiągnąć ponad 16 mld USD. W ramach osobnej umowy zakupione zostaną jeszcze silniki.\nIndiGo to prywatny, dynamicznie rozwijający się indyjski przewoźnik niskokosztowy. Pierwsze operacje lotnicze spółka wykonała w 2006. Dzisiaj wykorzystuje już 39 Airbusów 320, które zapewniają połączenia między ok. 30 głównymi miastami kraju.\nW 2005 spółka zamówiła u europejskiego producenta 100 egz. A320, o wartości 6 mld USD. Była to jedna z największych transakcji w historii indyjskich linii lotniczych. Dostawy ostatnich samolotów planowane są na 2015-2016. Wtedy powinny rozpocząć się dostawy obecnie zamawianych Airbusów. Jeżeli negocjacje zakończą się sukcesem, ostatni A320neo dla IndiGo rafi do odbiorcy w 2025.