Okap Nortberg Dynamic Black 60 Czarny Katowice - Sklepy, ceny i opinie o produkcie - CeneoLokalnie.pl\nNortberg Dynamic Black 60 Czarny\nNortberg Dynamic Black 60 Czarny Katowice\nOkap najnowszej generacji, który został zaprojektowany według panujących trendów oraz z wykorzystaniem zaawansowanych technologii przy jego produkcji. Dzięki zwiększonemu obwodowi pochłaniania oraz zastosowaniu perforacji w korpusie okapu skuteczność w usuwaniu zapachów znad płyty grzewczej …\nOstatnia znana cena: 445,00 zł Najbliżej: brak\nod 311,96 zł Oferta sklepu\nOkap najnowszej generacji, który został zaprojektowany według panujących trendów oraz z wykorzystaniem zaawansowanych technologii przy jego produkcji. Dzięki zwiększonemu obwodowi pochłaniania oraz zastosowaniu perforacji w korpusie okapu skuteczność w usuwaniu zapachów znad płyty grzewczej zwiększyła się o 20%.\nOpinie Nortberg Dynamic Black 60 Czarny\n4,66 na podstawie 24 opinie\nOlga 12 września 2017\nNowoczesny design. Łatwy w obsłudze.\nArek 03 marca 2017\nJakosc towaru praca i oswietlenie wszystko super\nada 24 maja 2017\nładny wygląd polecam\nBasia 09 maja 2017\nŁadny, nowoczesny okap\nZobacz wszystkie opinie dla Nortberg Dynamic Black 60 Czarny na Ceneo


wGospodarce - Polityka (w menu)\nOśrodki Radiolokacyjne będą zlokalizowane w okolicach Szczecinka (miejscowość Skotniki), Łomży (miejscowość Mściwuje), Tarnobrzegu (miejscowość Dąbrowica ) i Rzeszowa (miejscowość Stobierna). Nowe radary powinny zostać oddane w IV kw. 2018 r.\nJeśli tempo napływu migrantów do Hiszpanii z Afryki Północnej utrzyma się na obecnym poziomie, może to doprowadzić do "sytuacji krytycznej" - oświadczyła Międzynarodowa Organizacja do spraw Migracji\n"Sługus Putina" - jak nazwał go Frankfurter Allgemeine Zeitung, były kanclerz Niemiec Gerhard Schroeder - nie zamierza pomimo krytyki ze strony własnej partii SPD zrezygnować z kandydowania do zarządu rosyjskiego koncernu paliwowego Rosnieftu. Jego zdaniem krytyka jest niesłuszna. W rozmowie z gazetą "Blick" Schroeder oznajmił, że Niemcy są bardzo zainteresowani "rozsądnymi relacjami" z Rosją. Rosnieft zatrudnia w Niemczech kilka tysięcy osób\nTrump, który podczas kampanii nazwał układ NAFTA "najgorszym porozumieniem w historii świata", po wyborze na prezydenta poważnie złagodził swoje stanowisko. Zamiast zerwania przez USA układu, który przyczynił się do stworzenia największej na świecie, rozpościerającej się od kanadyjskiego terytorium Jukon na północy do półwyspu Jukatan na południu Meksyku strefy wolnego handlu, Trump zapowiedział renegocjowanie układu NAFTA\nSchroeder jest obecnie przewodniczącym komisji akcjonariuszy spółki Nord Stream, budującej drugą nitkę gazociągu przez Morze Bałtyckie. Zgodnie z propozycją Schroeder miałby zostać jednym z niezależnych dyrektorów koncernu. Akcjonariusze Rosnieftu podejmą ostateczną decyzję pod koniec września. Jak pisze "Der Spiegel", propozycję powołania niemieckiego polityka do zarządu Rosnieftu zawiera dekret premiera Rosji Dmitrija Miedwiediewa\nNa początku sierpnia USA nałożyły nowe sankcje na Iran w związku z rozwijanym przez ten kraj programem rakietowym. Władze w Teheranie twierdzą, że nie prowadzi prac nad pociskami balistycznymi zdolnymi przenosić ładunki atomowe, czego zakazuje im rezolucja ONZ i co zarzucają im USA\nCzy Chiny zdecydują się teraz na wprowadzenie blokady gospodarczej, która doprowadzi do złamania reżimu Kim Dzong Una i wymiany ekipy rządzącej w Korei Północnej? Jeśli nie, to dalszy rozwój sytuacji, rzeczywiście może wymknąć się spod kontroli z biegiem czasu. Niewątpliwie, denuklaryzacja i spokój na Półwyspie Koreańskim zależy przede wszystkim od postawy i zdecydowania Chin, które dotąd podtrzymują gospodarkę Korei. Zależy też od dwustronnych uzgodnień między Chinami a USA\nJest to pomoc określona w przepisach - 6 tysięcy złotych dla poszkodowanych plus oczywiście wsparcie na odbudowę domów do 100 tysięcy złotych. To wszystko jest już przygotowane, nad tym pracują wojewodowie. Pieniądze są, dysponujemy odpowiednią rezerwą w budżecie państwa. Ta rezerwa jest do dyspozycji ministra spraw wewnętrznych i administracji. Procedura jest ściśle określona - zapewniał na antenie TVP 1 "Gość wiadomości" Mariusz Błaszczak\nMarek Pyza i Marcin Wikło w „Sieci” piszą o swojej wyprawie do Laboratorium Kryminalistycznego Korpusu Karabinierów w Rzymie, prowadzone są badania, mające dać odpowiedź na pytanie: czy na miejscu tragedii znajdowały się ślady materiałów wybuchowych. Z kolei Stanisław Janecki w artykule „Wszyscy wrogowie Schetyny” pisze: "na nagraniach z warszawskiej restauracji Amber Room (z końca lutego 2014 r.), ujawnionych niedawno przez TVP Info, Grzegorzowi Schetynie najbardziej nie podobało się to, że ówczesny szef MSZ Radosław Sikorski i prezes Orlenu Jacek Krawiec mówią o nim jako o Grzesiu. A kiedy jest się Grzesiem, można uprawiać politykę tylko „boczkiem, boczkiem”\ndzisiaj na pewno najważniejsze jest to, aby zabezpieczyć wszystkich tych, którzy tej pomocy potrzebują, żeby dzieci wróciły bezpiecznie do swoich rodzin, żeby rodzice, którzy mają w tej chwili swoje pociechy w różnych miejscach w Polsce na wypoczynku wakacyjnym mogli być spokojni (...). A więc też apel do wszystkich organizatorów wypoczynku letniego dla dzieci i młodzieży, aby zwracali uwagę na to, w jakich warunkach te dzieci przebywają - mówiła premier Beata Szydło\nBilans nawałnic to pięć ofiar śmiertelnych, ok. 30 rannych. Burze, które przeszły w nocy nad Polską, zaczęły się od strony południowej i objęły województwa: dolnośląskie, wielkopolskie, kujawsko-pomorskie i pomorskie. Do godzin porannych strażacy interweniowali ponad 6 tysięcy razy. Najtrudniejsza sytuacja jest w miejscowości Suszek, gdzie był zorganizowany obóz harcerski; zginęły tam dwie harcerki\nJestem dość sceptyczny, jeśli chodzi o to, czy potrzebujemy tego typu programów w Polsce - ocenił analityk rynku nieruchomości Marcin Krasoń. Jego zdaniem warto zauważyć, że zarówno program Rodzina na Swoim, jak i Mieszkanie dla Młodych były "przeznaczone dla osób, które i tak stać na mieszkanie, bo mają zdolność kredytową. Rzecz w tym, że nikt nie oceniał tego, komu owa pomoc faktycznie ułatwi życie - dodał anlityk\nNie zbudujemy w Polsce silnej gospodarki, jeżeli ważne lokalnie i regionalnie ośrodki będą nadal borykać się z takimi problemami jak odpływ ludności, wysokie bezrobocie, niski dochód czy słaby dostęp do usług publicznych. Dlatego w Strategii na rzecz Odpowiedzialnego Rozwoju polski rząd postawił na zrównoważony rozwój kraju, włączający miasta średnie i mniejsze miejscowości - powiedział wiceminister rozwoju Adam Hamryszczak


Ciekawe przepisy z ziarnami chia - Publikujemy dla was\nCiekawe przepisy z ziarnami chia\nOstatnimi czasy nasiona chia stały się bardzo na czasie. Coraz więcej ludzi niezmiernie sobie je ceni, gdyż pozytywnie wpływają na ogólną kondycję organizmu oraz stan zdrowia. W głównej mierze zapobiegają one wielu chorobom układu krążenia, zawałowi serca czy rozwojowi nowotworów. Z tego względu coraz częściej stosowana jest do przygotowywania codziennych posiłków. Jedni używają ziarna chia fachowo, inni zaś nie wiedzą w jakich ilościach je stosować, ani do czego można je dodawać. Zatem czy warto spożywać ziarna szałwii hiszpańskiej? Do jakich posiłków można jej użyć?\nZiarna chia należą do produktów żywności funkcjonalnej. Są to małe, owalne i oleiste nasiona szałwii hiszpańskiej, którą uprawia się na terenach Gwatemali oraz Meksyku. Są one bogatym źródłem białka, kwasów tłuszczowych omega-3 i omega-6, przeciwutleniaczy (kwercytyny i flawonoidów), witaminy B1, B2, B3, A, C i E, błonnika oraz minerałów takich jak wapń, żelazo, magnez, cynk i fosfor. Ze względu na swój bogaty skład mają korzystny wpływ na nasz organizm. Między innymi:\nobniżają poziom cukru oraz ilość złego cholesterolu LDL, natomiast zwiększają stężenie dobrego cholesterolu HDL\nwspomagają układ kostny, nerwowy oraz pokarmowy\nchronią organizm przed rozwojem miażdżycy, nadciśnienia, zawału serca\nspowalniają procesy starzenia się komórek organizmu\nmają pozytywny wpływ na pracę mózgu oraz proces odchudzania\nwykazują właściwości antynowotworowe\nJak jeść nasiona chia\nZiarna szałwii hiszpańskiej powinno się spożywać w całości, najlepiej na surowo. Stosowane są głównie jako dodatek do różnego rodzaju posiłków. Dzięki swemu lekko orzechowemu smakowi świetnie nadaje się do koktajli, deserów, owsianek, musli, jogurtów czy sałatek. Można je wykorzystać do przyrządzania naleśników czy omletów oraz pieczenia chleba czy ciast jako zamiennik bułki tartej. Zmielone nasiona chia świetnie sprawdzają się jako zagęszczacz do zup i sosów.\nCiekawe przepisy z chia\nZiarna chia mogą być użyte jako główny składnik posiłków przygotowywanych na śniadanie bądź podwieczorek – https://znasz-chia.pl/. Przykładowym daniem jest bardzo popularny\nDo jego przygotowania potrzebujemy 200 ml mleka roślinnego lub zwierzęcego, 3 stołowe łyżki ziaren chia, łyżkę miodu oraz świeże bądź mrożone owoce wedle własnego upodobania. Najpierw do mleka dodajemy miód oraz nasiona chia, po czym dokładnie mieszamy. Odstawiamy je na około 3 godziny, w trakcie których miksturę mieszamy kilka razy. Po upływie 3 godzin dodajemy świeże owoce, bądź miksujemy mrożone, tworząc mus i nim polewamy gotowy pudding.\nNasiona chia świetnie nadają się jako dodatek do deserów. Można przygotować z nimi naleśniki na słodko, sałatkę owocową, a nawet lody. Oto przykład.\nLody z ziarnami chia\nPotrzebujemy: 300 ml mleka kokosowego, ¼ kubka nasion chia, dojrzały banan, łyżkę syropu klonowego oraz kilka kawałeczków ulubionych owoców, np. kiwi, truskawek, borówek.\nNa początek w miseczce rozdrabniamy banana, dodajemy do niego mleko kokosowe, a także syrop i mieszamy. Później dosypujemy nasiona chia i bełtamy. W foremkach układamy plasterki ulubionych owoców i zalewamy gotową masą z miski. Wkładamy patyczki i zalane foremki wkładamy do zamrażarki na kilka godzin. Gotowe lody można dodatkowo polać musem owocowym lub czekoladą.\nDyskryminacja pośrednia i bezpośrednia – na czym polegają różnice\nPożyczki unijne na terenie województwa mazowieckiego


Mike Dolce: "Pudzian jest atletą na światowym poziomie." | MMAnews\nMMAnews > Polskie MMA > Mike Dolce: „Pudzian jest atletą na światowym poziomie.”\nJeżeli myślisz o UFC, myślisz w kategoriach wagowych. Jeżeli mówimy o wadze, Mike Dolce jest tym kto przewija się wśród najbardziej znanych zawodników. Niedawno było głośno o nim nawet w polskich portalach, kiedy wyszło na jaw, że współpracuje z Mariuszem Pudzianowskim do jego walki na KSW 17.\nNatknąłem się na Mike’a Dolce na konferencji prasowej po UFC 138. Nie mieliśmy okazji porozmawiać dłużej, dlatego postarałem się wyciągnąć z niego najwięcej informacji o Mariuszu, jak tylko było to możliwe.\nPomagasz polskiemu Strongmanowi – Mariuszowi Pudzianowskiemu. Jak to się stało, że razem współpracujecie?\nTo w zasadzie czysty przypadek. Mariusz trenował akurat w tym samym budynku w którym akurat przebywałem. Trener Ricardo Liborio z American Top Team zarekomendował moje usługi i później Pudzianowski się ze mną skontaktował. Chciał zobaczyć czy nam się razem uda i tak też się stało, zrobiliśmy wspólnie kawał porządnej roboty.\nNa czym polegała dokładnie twoja pomoc? Z pewnością chodziło o Twoją pomoc przy diecie Pudziana, ale interesuje mnie to jak bardzo pomogło mu to w udoskonaleniu jego gry?\nMariusz jest wspaniałym atletą i ta odrobina wiedzy, którą mu przekazałem, okazała się dla niego bardzo użyteczna i pomocna. Priorytetem był oczywiście Thiago Alves (UFC 138), ale Mariuszowi również służyłem pomocą. Zaraz po powrocie do Stanów skontaktuję się z Pudzianowskim i jego drużyną ponownie, żeby zobaczyć czy potrzebują mojej dalszej pomocy.\nCzy Mariusz nadal przebywa w Stanach?\nNie wiem, nie widziałem go od kilku tygodni. Ponieważ sporo podróżowałem z Thiago przed jego walką. Nie widziałem go od jakiegoś czasu.\nPonieważ on ma tak wiele doświadczenia we współzawodnictwie jako strongman, czy były momenty w których współpraca była trudna? Czy dał ci kiedykolwiek do zrozumienia, że on wie wszystko o diecie?\nTo co czyni go atletą na światowym poziomie, to jego inteligencja. Wierzę, że zna moją reputację w świecie MMA, ponieważ pracowałem dotychczas z najlepszymi zawodnikami i to mogło być dla niego inspiracją. Kiedy trenujemy razem, pracujemy razem, dzięki temu wymienialiśmy się informacjami. Nie udaję, że wiem wszystko a Mariusz był przecież mistrzem świata. Ja nie jestem szefem zawodników, ja jedynie sugeruję pewne rozwiązania a od niego zależało co z tego dołączy do swojego reżimu treningowego.\nJak to się stało, że zacząłeś pracować jako ekspert w kwestii odżywiania?\nJestem również trenerem od uderzeń i kondycji. Robię to już od dwudziestu lat i to jest po prostu to z czym chyba się urodziłem. Nawet jako młody chłopak byłem kapitanem drużyny zapaśniczej i kontrolowałem czy każdy z zawodników robi wagę. Nigdy nie przestawałem tego robić i po prostu było mi dane pracować z najlepszymi atletami. Jako trener czy zawodnik, po prostu to kontynuowałem.\nJunior dos Santos: „Wierzę, że potrafię nokautować ludzi.”\nKonferencja przed UFC 141 i ważenie przed UFC on FOX – na żywo w MMAnews.pl\nMoglo byc rowniez tak: – Mariusz pij 2 litry wody dziennie, jedz brokuly i gotowane jajka. Cena za usluge 50 tys zielonych:)\nDolce – Mariusz to inteligentny facet 🙂\nDzieki za opublikowanie wywiadu o zapowiadanej porze.\nkazdy slodzi pudzianowi bo pudzian to kasa, inteligentny.. atleta swietny.. a w ringu daje dupy.\nnie ma w tym ani grama prawdy po prostu biznes i tyle.\nszkoda ze nie spytales o wage Pudziana 🙂 jest w tym wywiadzie ta odpowiedz Dolce co mial wam przeslac?\nPowinien tam być Thiago Alves zamiast Thiago Silvy.\nMacie maly blad. Zamiast Thiago Silva powinien byc Thiago Alves\nThx, jeszcze nie odespałem tego pobytu w UK – poprawione.\nFares, nie ma tego co miał przesłać. Właśnie o wagę Pudziana m. in. pytałem\nTD, przycisnijcie go, niech przesle :]\nTrochę trąci to polską mentalnością. W Polsce wie wszystko najlepiej i poprawia swoich trenerów (Miro Okniński) a za granicą pełne posłuszeństwo i wielki szacunek dla Dolce i ATT. Życzę mu jak najlepiej żeby tylko nie odpuścił z treningami w USA po zwycięstwie\nAmerykanie piszą książki, czyli „Mike Dolce: Living Lean”


W piątek, 28 października 2016 roku, uczniowie klasy 2e i klasy 3a zostali zaproszeni do wzięcia udziału w wyborach radnego do Młodzieżowego Sejmiku Województwa Dolnośląskiego. Byliśmy bardzo zadowoleni, że to nam przypadł taki zaszczyt! Gdy tylko dotarliśmy na miejsce organizatorzy miło nas przywitali i przedstawili plan działania. Przyjechali uczniowie gimnazjów i liceów reprezentujący gminy należące do powiatu wrocławskiego.\nDyskutowaliśmy o problemach młodzieży, rozmawialiśmy z doświadczonymi osobami jak sobie z nimi radzić i przede wszystkim - nabraliśmy doświadczenia zawodowego. Okazało się, że wielu z nas może śmiało próbować swoich sił w debatach czy polityce! Z każdej szkoły należało wybrać do trzech kandydatów na radnego Młodzieżowego Sejmiku. Z naszego gimnazjum ruszyły do boju Aleksandra Kowal i Weronika Chmielewska. Ich kampanie i pomysły były bardzo kreatywne, a nasi nauczyciele zachwyceni zdolnymi uczennicami! Wyniki wyborów zostały upublicznione kilka dni później, na stronie Młodzieżowego Sejmiku  niestety, nikt z naszej szkoły nie dostał się do rady. Mimo to uważamy, że wygrana została słusznie przyznana Jakubowi Szymańskiemu - uczniowi reprezentującemu gminę Mietków.\nMamy nadzieję, że problemy poruszone przez nas nie zostaną przez nikogo pominięte, ponieważ mówiliśmy o sprawach naprawdę ważnych. My - młodzież - jesteśmy nadzieją przyszłości, więc dorośli powinni wspierać nas w rozwijaniu skrzydeł.


Witam . Mój synek ma 7,5 miesiąca. Bardzo lubi jeść mleczko, niestety z różnych przyczyn jest na mm. Mam pytanie odnośnie jego jadłospisu które wygląda następująco-\nzależy od dnia- nie udaje nam się codziennie aby to tak wyglądało bo maluszek różnie śpi i różnie się budzi, a i chyba teraz następuje druga faza wychodzenia ząbków(na dole ma już dwa).\n4 rano- 120 lub 150 ml mm w zależności ile spał\n8-9 120 mm\n11-12 deserek potrafi zjeść 190 ml deserku hipp z różnymi owocami, lub np na zmiane kaszkę ryżową bananową\nokoło 13 mm 120 ml\n15 obiadek ugotowany przeze mnie\n18- 120 mm\npotrafi również jeszcze się obudzić raz w nocy, ale i 3 razy.\nmożnaby powiedzieć że je sporo mleka, ale są dni kiedy przerwy są dłuższe i potrafi wytrzymać, a są dni że niestety.. boje się że jak mu zwiększe ilość mleka to wraz nie wytrzyma więcej i sie upomni o mleczko.. bo tak bywało..urodził się z wagą 3600, teraz waży 10, 600, przy tym jest długi jak na swój wiek.\nAha i nadmienię jeszcze, że dostaje również pomiędzy posiłkami chrupki kukurydziane, pije na zmianę bobofruty bądź herbatkę bobovity melisa z jabłkiem, wodę sporadycznie bo nie bardzo chce pić.. napojów oprócz mleka na dzień nie wypija więcej jak 100 ml. proszę o jakieś wskazówki, bo czuję że robię coś nie tak. pije mleko bebilon comfort bo swego czasu miał kolki i na tym mm już zostaliśmy. Od małego nam dużo płakał…\nWitam, moj syn ma 7 miesiecy.Pierwszy miesiąc był karmione wyłącznie piersią później zaczęłam dokarmiac mm. Od 4 miesiące tylko mm. Na chwilę obecną jego jadłospis wygląda tak.\n8-9 kaszka manna na mleku\n12-13 zupka, gotuję sam różnorodność mięs(królik,indyk,młody kogucik),warzyw(marchew,pietruszka,seler,ziemniak) oczywiście w każdy dzien inny zestaw.\nOk 15 deser jabłko z biszkoptem, bądź banan, czasem Chrupek kukurydziany\n16-17 mleko 180 ml\n20-20.30 mleko 210 ml\nOczywiście pobudki w nocy,ale przy butli syn zaraz zasypia\n1-2 mleko 180 ml\n4-5 mleko 180 ml\nSyn ważył przy urodzeniu 4240g na chwilę obecną waży 11kg. Bardzo proszę powiedzieć mi czy jadłospis jest prawidłowy.\nDo picia syn dostaje swiezy sok z marchwi i jabłka wyciskany codziennie, sporadycznie herbatkę. Raz w tygodniu na śniadanie żółtko.\nSyn ważył przy urodzeniu 4240g na chwilę obecną waży 12kg. Bardzo proszę powiedzieć mi czy coś powinnam zmienić czy jest ok?\nWitam, jestem mama 7.5 miesiecznego synka:) Jest na MM i chcialabym sie dowiedziec ze jego jadlospis jest dobry.\nOk 7 rano mleko mm 210ml\nok 10.30 owsianka, kasza manna z owocami luk kaszka ryzowa lub wielozbozowa z owocami.\nok 14 obiadek ze sloiczka z miesem lub bez, czasem zupka domowej roboty bez mieska lub 1 lub 2 razy w tyg rybka-dorsz lub losos\nok pol godzinki po obiadku owoce ze sloiczka lub stary banan i jablko na przyklad\nok 17 mleko mm ok 180ml lub czasem kaszka ryzowa\nok 19.30 mleko mm 210/240ml\nDodam ze ladnie przesypa noce do porannego karmienia.\nPowolutku dajemy jakas przekaske np chrupek ryzowy lub kukurydziany.\nCo jeszcze powinnam zaczac wprowadzac? czy jadlospis jest dobry? Dziekuje za odpowiedz\n6 lutego 2017 o 21:06\nsuper to wygląda. Oczywiście możecie wzbogacać jadłospis o kolejne warzywa, owoce, inne odmiany mięsa, jajko itd\nWitam, chialabym sie jeszcze zapytac czy mozna podawac wode dziecku w trakcie posilku? Synek teraz ma 8.5 miesiac i czasem lubi sie napis wody podczas jedzenia obiadku szczegolnie gdy je np rybke lub posilek o mniej wodnistej konsystencji jak np zupka. Zastanawiam sie po prostu czy moze sobie przepijac woda obiadki i jesc dalej:-)\nWitam napisalam do Pani ale n ie ma mojego wpisu. Gdzie go szukac? Bo licze na odp od Pani.pozdrawiam\n~Marzena S pisze:\nMOja córeczka ma skończone 7 miesiecy. Jesteśmy w trakcie zmiany jadłospisu i juz sama nie wiem czy zmieniam na gorsze czy na lepsze.\nNa samym początku musze zaznaczyc że mała urodziła się w 35tyg i jest wczesniakiem i od urodzenia karmiona jest mlekiem modyf…od początku miałysmy problem z lekkiem ulewaniem co stało się intensywniejsze odkąd Mała stała się bardziej aktywna. Urwis mały nie chce leżec na brzuszku tylko chce byc noszona…to jeszcze rozumiem ale Mała od dłuższego czasu ma upodobanie wspinac sie na nóżki i sobie skakać choc ode nie wytrzymują jeszcze jej ciężaru i sie uginaja. A Więc wiekszość co wypije to uleje. Chce jeszcze zaznaczyc że Mała od urodzenia nie chce mi pic żadnych herbatek ani wody. Od jakiegos czasu skusiła sie na soczki ktore i tak zwraca. Najpierw napisze Nasz Jadłospis jaki mialysmy wczesniej…\n5-6:00~/ 160ml MLEKO+ZAGĘSZCZACZ-spi do 9:00\n10:00/ 160ml jak wyżej ok 11-12 drzemka\n14:00/ 120g OBIADEK ok 15drzemka\n16:00/ 100ML SOCZEK\n17:00/ 60gr DESERKU\n18:00/ 150ml MLEKO + ZAGĘSZCZ\n22:00 180ML MLEKO ZASYPANE KASZKĄ RYŻOWĄ\njadłospis ktory stosujemy od kilku dni\nok 8:00 170ml mleko+ kaszka ryzowa\nok 12:00 160ml mleko z tego odlewam pol i robie kaszke na gesto reszte daje do popicia\nok 15:30 120g Obiadek\nok 18:00 60g deserek\nok 20:30 200ml Mleko na gesto z kaszka ryzowa\nw ciagu dnia w miedzy czasie 100ml soku\npodaje ilosc wody jaka leje gdy robie mleko\ndo raczki dotaje tez chrupki kukurydziane\nNa Obiadki dostaje gotowe zupki, dwa razy w tyg z rybka a przez reszte dni raz z krolicziem, cielęcinką czy kurczaczkiem\nTeraz gdy obudzi sie o tej 5:00 rano to nie daje juz jej mleka. Pokreci sie troche i idzie dalej spac. Prosze o rade bo juz sama nie wiem czy robie dobrze\nWitam , moje pytanie dotyczy przepajania dziecka . Mój synek ma 7 m-cy i 17 dni , czy mogę do picia dawać mu wodę ,,mama i ja” bez przegotowania, czy to moze być woda z kranu za to przegotowana?\nbez względu na wodę u niemowlaka lepiej przegotować\nMój synek ma 7,5 miesiąca nasze menu w ciągu dnia wygląda tak:\n1. 7:00-8:00 pierś\n2. 10:00- 11:00 pierś\n3. 12:30-13:00 obiadek (sama robie warzywka z mięsem, lub samym żółtkiem, albo owoce z kleikiem ryżowym lub kaszą jaglaną)\n4. ok 16:00 pierś\n5. po 19 przed spaniem pierś\ni w nocy pierś na żądanie\n…teraz widzę po blogu i komentarzach że wprowadze owocki jako osobny posiłek może ok 16. Czy tak będzie dobrze? Natomiast nie wiem jak zacząć rozszerzać diete o nabiał bo ma prawdopodonie alergie ( Pani Pediatra tak osądziłą na podstawie kondycji skóry AZS mojego synka i próbie odstawienia mnie od nabiału- w efekcie ja z nabiału jem tylko ten bez laktozy. Synek je tylko żółtko co i tak widać na skórze…. Będe również wybierać się do alergologa z synem, może do tego czasu wstrzymać się z rozszerzaniem diety o nabiał? Jak Pani myśli?\nWitam i bardzo proszę o jakąś radę… Jestem mamą bliźniaków. Obecnie mają 8 miesięcy (urodzone w 34 tyg) . Od urodzenia są na mm. Ich jadłospis wygląda mniej więcej tak:\n7 ok 170 kaszki (do mleka dodaję 2 miarki różnych kaszek)\n11 zupka (duży lub mały słoik na pół)\n13 ok 170 kaszki\n17 ok 170 kaszki\n18 pół słoika owoców (duży słoik na pół)\n21 ok 170 kaszki\nW nocy ok 3 mleko przeważnie 170. Na dobę przeważnie mleka i kaszel wychodzi ponad 720ml łącznie zależy od dnia i apetytu Z jedną niunia nie ma większego problemu bo piję wodę i przeważnie lubi jeść z łyżeczki natomiast problem jest z drugim maluchem. Pić nie chce wcale ani soków ani wody dosłownie niczego….Jak wypije 40ml wody na dobę to już jest sukces….do tego miała refluks i ma straszne zaparcia. Jest na mleku NAN Comfort. Problem poleka na tym że ona je tylko przez sen jeśli chodzi o kaszke i mleko. Zupkę zje te pół słoika ale do tego trzeba pudełko zabawek . Jak czegoś nie chce jeść albo jej nie smakuje to albo pluje albo ma odruch wymiotny. W ciągu dnia muszę ją usypiac tylko po to żeby zjadła bo inaczej potrafi nie jeść i cały dzień…. Nie ma także mowy żeby któraś zjadła np rano czy wieczorem kaszke z łyżeczki…jedza tylko papki bo jak w jedzeniu są grudki to też plują…. Jak nauczyć je chętnie jeść? I jak nauczyć jedną z dziewczynek pić cokolwiek?\nDostają sporo mleka i kaszki dlatego wciskanie wody na siłę nie ma sensu – tyle ile wypiją tyle jest ok. Być może nie są jeszcze gotowe na grudki czy na wszystkie produkty. Nie spieszcie się. Wszystko przyjdzie z czasem. Może warto odpuścić na tydzień lub dwa i po tym czasie spróbować ponownie od gładkiego puree?\nDzień dobry. I ja się zastanawiam czy dobrze skomponowałam córce menu. Od urodzenia karmiona mm (z małą domieszką mojego przez pierwsze 2 miesiące). W tej chwili ma 7,5 miesiąca, wychodzą jej ząbki, ale jeszcze się nie przebiły przez dziąsełka.\nPokarm stały zaczęłam jej wprowadzać, zgodnie z zaleceniem lekarza, w 4 miesiącu. Poczekałam jednak żeby miała tak przynajmniej 4,5, niż na samym początku. Sprawdziłam też tabelę z produktami, które można wprowadzać niemowlakom w Polsce i zgodnie z tym wszystkim jadłospis mojej Zosi wygląda następująco:\n5.00/5.30 – 180 ml mm z 5 g kleiku kukurydzianego bądź ryżowego\n8.30/9.00 – 180 ml kaszki zrobionej na mm z dodatkiem przecieru owocowego (owoce które już je: jabłko, gruszka, maliny, mirabelki, morele, dodaję czasami tu dynię, bo jest słodka, czasami jest to jeden owoc, czasami mix)\n12.30/13.00 – 200-210 ml zupki warzywnej bądź warzywa z mięskiem lub rybą (dwa razy w tygodniu ryba lub mięso, reszta dni warzywna), żółtkiem jajka (co drugi dzień) i tłuszczem (olej rzepakowy lub oliwa z oliwek) Warzywa, które je Zosia to ziemniak, marchew, cukinia, por, pietruszka, seler, dynia, zielony groszek, troszkę soczewicy czerwonej, brokuł, kalafior). Czasami zagęszczam zupkę kaszką gryczaną – pół łyżeczki kaszki dla niemowląt.\n16.30/17.00 – 180 ml mm bez żadnego dodatku w postaci kleiku czy kaszki\n20.30/21.00 – 190 ml mm z dodatkiem 5 g kaszy manny\nDo picia w ciągu dnia daję wodę bądź herbatki – ale z piciem jest problem bo bardzo niechętnie cokolwiek pije. Próbowałam nawet dać sok przecierowy, ale też nie podchodzi.\nPóki co je raczej gładsze puree, bo po pierwsze ząbkuje, a po drugie od tygodnia choruje, więc jest straszny problem jeśli chodzi o konsystencję. Na czas choroby zaprzestałam też wprowadzania nowych produktów.\nWg tabeli, która dostałam, w tym miesiącu można wprowadzać banana, jarmuż, burak (mam mrożone z ogródka, razem z botwinką, zaczęłam jej na początku dawać troszkę botwinki, a buraka już nie zdążyłam, bo się rozchorowała), brzoskwinie, egzotyczne owoce jak mango czy kiwi, po które póki co nie sięgnę, a także dodawać do dania koperek, majeranek, kminek i niby sezam.\nMam pytanie, kiedy w diecie dziecka powinno pojawić się inne mleko niż mm ?\nBardzo proszę o odpowiedź, czy wszystko dobrze robię.\nMleko inne niż mm, jako oddzielny posiłek mleczny to najlepiej po pierwszych urodzinach. Mleko jako dodatek np do placków może Pani już teraz, podobnie jak jogurty. Generalnie stopniowo może Pani wprowadzać kolejne warzywa, owoce, tabelki mają tutaj drugorzędne znaczenie – ważne by zaczynać od małych ilości i obserwować reakcję dziecka. Zalecenia żywieniowe są teraz znacznie bardziej „lajtowe” niż kiedyś, stąd tabelki powoli odchodzą do lamusa. Jest tylko kilka produktów, których generalnie lepiej niemowlakowi nie podawać – miód, niektóre ryby (klik). Wodę warto od czasu do czasu oferować, jeśli nie chce to na siłę nic nie zrobimy. Woda jest też w owocach, na jej bazie przygotowuje się mm, więc odwodnić się nie powinna Jadłospis w mojej ocenie bardzo fajny\nWitam. Jestem mamą 7 miesięcznego chłopca. Od początku był karmiony pierskaale niestety od jakis 2-3 tygodni je co raz mniej mleczka. Najpierw jadł dwie minuty a teraz nie zje nawet minuty. Próbowałam podawać mu butelkę, wypije jesli jest zabarwiany. Podawałam ja przed snem, ale mimo tego maluch i tak budził sie około 5 razy w nocy na pierś (ktora jak zwykle krótko ssał) Martwię sie ze je za mało mleka i dlatego jestem zmuszona przekształcić jego menu całkowicie na butelkę. I tutaj potrzebuje Pani pomocy. Nie mam pojęcia jak to zrobic. Oprócz piersi daje ku juz obiadki i owoce. Na kolacje bardzo chetnie zjada kaszkę a gdy mu ja podaje jest tak wygłodniały ze mało nie zjada mi łyżeczki. Czuje sie jakbym go głodziła jego jadłospis do tej pory wyglądał tak:\nNoc – pierś\nOkoło 7 – pierś\nOkoło 13 obiadek (ilościowo około pol słoiczka albo taka sama ilość domowego obiadku)\nOkoło 15:30 owoc\nBardzo prosze o pomoc. Jak miałabym zamienić ten jadłospis na butelkę? I co zrobic jesli w nocy dziecko bedzie domagało sie jedzenia? wiem ze musze utrzymać 3 posiłki mleczne a co jesli bedzie ich wiecej? (Wliczając noc) . Z gory bardzo dziekuje za odpowiedz.\nA może uda się odciągnąć resztę mleczka i dorzucać do obiadku i kaszki? Szkoda rezygnować z piersi. W tym wieku jest taki skok rozwojowy z pobudkami w nocy. Podanie mleka modyfikowanego nie przynosi tutaj zwykle cudownych efektów. Aby zmniejszyć ilość pobudek może Pani próbować po prostu nie podawać piersi jak się obudzi w nocy, a tylko przytulić lub zaoferować wodę. Czasami działa. Pytanie jak przybiera na wadze. Jeśli ok, to nie widzę powodów do zmartwień\nMój synek jest od 2 miesięcy na bebilonie Pepti ze względu na wysypki skórne. Chciałabym przeprowadzić test prowokacyjny bo nie jestem pewna czy to alergia. Test z krwi tego nie potwierdził, a dermatolog mówi ze to ŁZS. Jak się robi test prowokacyjny? Czy mogę podać mu Owocowy duet Hipp (owoce z twarożkiem)?\nwitam takie próby prowokacji to tylko pod kontrolą lekarza!\nSynek ma 7,5 miesiąca waży 9kg. Masa urodzeniowa 3800. Ostatnio zaczął się budzić w noc, więc odjęłam mu jedną porcję mleka modyfikowanego w ciągu dnia, aby go nie przekarmiać i nasz codzienny jadłospis wygląda następująco:\n8-9 kaszka glutenowa 150ml\n12-13 obiadek 190ml\n15 – 16 deserek / owoce 125ml\n19-20 – mleko MM 240ml\nW nocy budzi się na jedzenie ok 3.\nTeraz jednak sądzę, że był to błąd i chciałabym wprowadzić następujący jadłospis, być może dzięki temu nie wstawałby w nocy na karmienie? Chciałabym wprowadzić następująco:\n7/8 kaszka bezglutenowa 150ml\n10/11 – owoce przecierowe\n13/14 – obiadek z mięskiem 190ml duży słoiczek\n16/17 – kaszka glutenowa 150ml (lub mniej) – prawdopodobnie i tak nie zje całej\n19/20 mleko MM 240ml (tyle zazwyczaj zjada przed spaniem i płacze ze mu mało!)\nCzy taki jadłospis jest to zaakceptowania? Czy nie za mało posiłków mlecznych? Czy może być tylko jedno mleko MM w ciągu dnia?\nOczywiście nie wiem, czy Mikołajek się nie obudzi w nocy na kolejną porcję mleka jako 6 posiłek, ale wydaje mi się, że w obecnym układzie jest jednak trochę głodny. Być może dlatego w nocy wstaje?\nA może przed tym wieczornym mlekiem zaproponować mu jakieś warzywka z makaronem? Rozumiem że kaszki sa na mleku modyfikowanym więc również liczą się jako posiłek mleczny. W siatkach centylowych synek mieści się idealnie. Jeśli cały czas jest w okolicach 50 cc tak jak teraz to jego dobry przyrost masy ciała świadczy o tym, że się najada\nBrakuje w sklepie słoiczków po 6 miesiącu z makaronem, a obawiam się, że sama nie potrafię zrobić odpowiedniej konsystencji:) Chodzi o makaron z samymi warzywami? Czyli ostatni posiłek miałby to być makaron czyli pokarm stały + mleko modyfikowane? W takim wypadku rezygnacja z kaszki jako przedostatni posiłek?\nCzy nie za mało mleka jako samego mleka w diecie malucha? Kiedyś w Bebilonie doradca żywieniowy zalecił mi, aby maluch w wieku do 1 roku jadł minimum 3 mleczne posiłki dziennie, w tym 2 razy MM z uwagi na ograniczone możliwości trawienne. Stąd nie wiem czy nie za dużo pokarmów stałych w diecie.\nWitam serdecznie.Chciałabym się dowiedzieć czy dieta mojej córeczki jest prawidłowa. Tydzień temu skończyłą 7 miesięcy i nadal jest karmiona piersią.Do tej pory tylko raz dziennie je inne pokarmy niż mleko, gdyż ma ciągle problemy z kupką, którą robi nawet co 5 dni. A więc dzień wygląda tak:\n-ok. 8-9 pierś\n- 11-12 pierś i owoce( jabłko, gruszka) z kaszką manną , kleikiem kukurydzianym, kaszą jaglaną lub obiadek z warzyw(marchweka, dynia, pietruszka,brokuł, ziemniak, dynia, szpinak i właśnie wprowadzamy mięsko. Popija soczkami jabłkowymi , gdyż wody bardzo nie lubi.\n- 14 pierś\n-18 pierś i chodzi już spać na noc\nA w nocy to już różnie czasem chce pić z piersi co 4 godz a czasem nawet co 2 godz. Czy nasza dieta nie jest zbyt uboga??Waży 7,700 i myślę że prawidłowo przybiera na wadze.Jak Pani uważa i z góry bardzo dziękuję za odpowiedź.\n15 lutego 2017 o 12:06\nWitam, prosze o opinie na temat mojego katmienia, zastanawiam sie czy nie popelniam jakis bledow…\nMoj maluch ma 7 miesiecy i 9 dni.\n8 rano podubdka- troche je z piersi\nOk 8.40- kaszka domowa na wodzie z dodatkiem owoca.\nDo godziny 11 piers na zadanie i ok 11 zasypia przy piersi.\n12.30 budzi sie dostaje piers po ok 40 minutach pol sloiczka zupki rozne rodzaje- od jutra zaczynam sama gotowac mu zupki.\nOk godziny 14 piers i idziemy na spacer. Zwykle jest drzemka.\nOk 15 budzi sie dostaje piers po ok 40 minutach drugie danie pol sloiczka- tez zaczynam sama gotowac na dniach.\nNo i potem do godziny 19 piers na zadanie.\n19.10 kapiel i ok 19.40 zasypia przy piersi.\nBudzi sie po ok 40 minutach dojada i idzie spac dalej. Potem budzi sie co 1.5 h lub 2 na piers do godziny 2 w nocy a potem to juz co pol godziny lub godzine.\nCzy cos robie zle? Chcialabym cos zmienic zeby nocki byly bardziej przespane.\n* 6-7 – mleko m z dodatkiem kleiku ryzowego 150ml zjada 120, czasem niecale.\n* 10 – kaszka z mm 150ml ( manna, owsianka itp z bobovity ). Czy moge to zastapic np jogurtwm naturalnym z owocami? Bo nie chce mi ich jesc. Co moge podac jeszcze na 2 sniadanie?\n* 13 – obiad. Staram sie robic sama na 2 dni warzywa rozne + ryz np + miesko ( kurczak/indyk ).\n* 15:30 – jadl wlasnie jogurt naturalny. Czy po obiedzie tez moge dac mu cos innego? Co np?\n* 17 – 18 – kaszka na mleku m 150ml\n* 20:30 – nleko m z kleikiem 150 ml znow zjada nie cale. Z reguly 120ml.\nBardzo prosze o pomoc czy dawac wiecej mleka? Co moge dawac na 2 sniadanie i po obiedzie przed wieczorna kaszka i mlekiem na noc? Spi mi cala noc, nie budzi sie. Pije odrobinke wody w dzien. Owocow nie chce. Moze sa grutkowate? Nie ma zebow, ne siedzi jeszcze. Urodzil sie 3,050 a ma w granicach 8kg teraz. Prosze o pomoc i porade. Boje sie, ze cos daje mu zle a codziennie to samo…\nChcialam zapytac czy mój jadlospis dla dziecka ktory skonczyl 7msc jest ok, gdyż w ciągu dnia nie chce jeść piersi i prawde mówiąc mleka jest w nich coraz mniej właśnie przez to że synek nim trochę już gardzi:D a więc tak:\n6-7 próba podania piersi (rano zazwyczaj się udaje:))\n10 kaszka mleczko-ryżowa owocowa\n13-14 obiad swojej roboty (warzuwne puree z mieskiem lub rybka lub sloiczek)\n17 następna próba podania piersi lub słoiczek owoców\n20-20:30 kaszka na dobranoc\nNocą ok 3 daje wodę z odrobiną soczku (od kiedy je odkrył sama woda jest ewidentnie nudna lub herbatke i spi do rana.\nOd kiedy podawać przekąski?ma juz jednego zeba. bobas patrzy na domowników jak jedzą i sam to nasladuje:)\nNie wiem jak zimowa pora mam znaleźć i podać zdrowo owoce same jabłka już nas nudzą…proszę o odpowiedź i radę czy wygląda to prawidłowo dodam że chłopak jest duży a nie gruby jak oceniają inni nosi rozmiar 80-86 i ma 10kg\nWitam! Jestem mamą 7,5 miesięcznego chłopca waży 9,5 kg, waga urodzeniowa 4370g. Chciałabym się poradzić odnośnie naszego karmienia, tzn czy jest ono odpowiednio wartościowe jak na ten wiek oraz zapytać czym powinno się różnić przy skończonych 8 miesiącach. Wygląda to tak: ok 8 mleko odciagniete ok 190ml (tylko tyle udaje mi się jeszcze uzbierać) ok 11 mleko mm zagęszczczone kaszka zbożowa glutenowa 3 miarki ok 170 ml lub kaszka mleczna ryżowa owocowa ok 14 obiadek warzywno-miesny, zjada od 120-190 g (co drugi dzień z żółtkiem, raz w tyg rybka,) ok 17 słoiczek owoce z jogurtem 160g lub owoce z kleikiem lub owoce z kaszka ok 20:30 mleko mm zagęszczone kleikiem ryżowym lub kukurydzianym 210ml w ciągu dnia wypija łącznie ok 190ml (herbatki koperkowa lub z melisy albo napoju jabłkowego, woda niestety nie wchodzi w grę dwa łyki i odmawia jak się zorientuje) czy to nie za mało? Z góry dziękuję za pomoc i pozdrawiam.\nwitam. są owoce, są kaszki, jest mleko mamy, waga jest ok, więc jest ok stopniowo będzie coraz więcej nowych warzyw, owoców, ryż, makaron i pieczywo. powoli do wszystkiego dojdziecie\n26 lutego 2017 o 15:54\nWitam! Za tydzień mój synek kończy 8 miesięcy. Waży 9,5 kg, a jego waga urodzeniowa to 4370g. Chciałabym się poradzić czy nasz jadłospis wygląda w porządku i jak miałby on wyglądać wraz ze skończonym 8 miesiącem.\nok 8 180ml mleka odciągniętego (tylko tyle udaje mi się już niestety uzbierać. Od skończonego 4 miesiąca synek karmiony jest w sposób mieszany, początkowo 3/4 karmień były z piersi reszta mm, z biegiem czasu ilość mojego mleka malała i w chwili obecnej wystarcza nam na jeden posiłek)\nok 11 200ml mleka następnego zagęszczonego kaszką glutenową lub kleikiem (4 miarki) lub kaszka owocowa podawana łyżeczką\nok 14 150-190 g obiadek warzywno- mięsny (co drugi dzień z zółtkiem; raz w tygodniu rybka)\nok 17 160g deserek: owoce z jogurtem lub owoce z kaszką glutenową lub kleikiem\nok 20 240ml mleko następnego zagęszczonego kleikiem ryżowym lub kukurydzianym\nW ciągu dnia synek wypija łącznie 150ml herbatki lub napoju jabłkowego babydream. Czy to nie za mało? Wodę odrzuca od samego początku, bierze ze dwa łyczki i koniec.\nWitam. Synek dobrze przybiera na wadze, więc jadłospis jest dobry. Chciałam podpytać o herbatkę – jaka to herbata? Sok 100% czy z cukrem? Genralnie prosze unikać granulowanych herbatek dla dzieci i słodzonych soków. Co do śniadania – to może na bazie Pani mleka zrobić kaszkę jaglaną (ugotować ją na wodzie i dodać Pani mleko- np 90 ml i jakieś owoce) a resztę mleka pozostawić do popicia w ciągu dnia. Lepiej Żeby popijał Pani mlekiem niż sokiem czy herbatką. Wody nawet te dwa łyczki co parę godzin są cenniejsze od soku i uczą dobrych nawyków.\nHerbatka koperkowa hipp z dodatkiem soku jabłkowego, zakupiona w szklanej butelce. Granulowanych dotąd nie podawałam, przecierowych soczków też unikam. Napój jabłkowy, króty podaję jest na bazie wody mineralnej z sokiem 100%.\nWitam. Mój synek ma 8,5 miesiąca waży 8,1 kg. W siódmym miesiącu pediatra stwierdziła że za mało przybrał na wadze i zaleciła zwiększenie ilości dodatkowych (oprócz mleka) pokarmów. Udało się zwiększyć ilość zjadanego obiadu i kaszek ale jednocześnie syn zniechęcił się do ssania piersi. Od 3 tygodni pije mleko z piersi tylko raz dziennie i tylko gdy zaśnie na drzemkę. Nasz dzienny plan żywienia:\n7-8 kaszka manna mleczna (3-4 łyzki suchej kaszki z odpowiednia iloscia wody)\n10-11 obiad (warzywa+mieso+zółtko+masło+jabłko)-140-180 ml\n14- druga porcja obiadu 140-160ml\n17- mleko z piersi\n19-kaszka manna mleczna ( 3-4 łyzki suchej kaszki z odpowiednia iloscia wody)\nw nocy 2-3 razy pierś. Do picia podaję wodę w trakcie obiadu. Między posiłkami nie chce nic pić. Owoców, soków, deserków nie lubi.\nPróbowałam przystawiać go częściej do piersi w ciągu dnia ale bezskutecznie (w ogole nie jest zainteresowany ssaniem piersi pomimo, że jest głodny – gdy zrobię kaszkę to zje). Proszę o radę czy powinnam zmienić dietę syna i postarać się zwiększyć ilość mleka (wprowadzić mm??).\nA po tych zmianach w ilości posiłków zaczal dobrze przybierac? Jadlospis subparagraph dobrze. Mode Pani w ciagu dnia odciagac mleko i dolewać do owoców np – może dzięki temu je polubi?\nBardzo dziękuję Pani za odpowiedź. Tak po zmianach syn zaczął prawidłowo przybierać na wadze. W ciągu 5 tygodni przybrał 580 g. Przyznaję, że nie próbowałam podawać owoców z mlekiem, więc chętnie sprawdzę ta formę podania.Dziękuję za podpowiedź. pozdrawiam\nWitam. Mam 7 mies brzdąca. Chciałabym wiedzieć zięć czy lepiej podawać warzywa że słoiczka czy gotować samemu. Szczerze mówiąc moje wątpliwości wynikają z obawy czy taka np. Marchew czy jabłuszko z bazaru jest bezpieczne dla dziecka. Wiadomo że prawie wszystkie takie produkty są czymś spryskane. Czy nie zaszkodza dziecku czy lepiej szukać jakichś owoców i warzyw z upraw tylko ekologicznych.\nwitam. oczywiście najlepiej kupować sezonowe warzywa i ze sprawdzonych źródeł. Marchew i jabłuszko już właściwie wyszły ze swojego sezonu – niektórzy rolnicy mają jeszcze swoje zapasy, które odpowiednie przechowują. Jeśli nie ma pani do nich dostępu to moim zdaniem lepiej kupić słoiczek z atestami jakości\nTrafiłam na Pani bloga całkiem przypadkiem gdyż zaczynam interesować się rozszerzaniem diety mojej córeczki.Trochę będzie wyglądało że jetem zacofana ale dopiero teraz tak naprawdę zaczęłam zastanaiwać się nad dokarmianiem mojej córeczki i trochę się zaniepokoiłam gdyż czytam tu że wszystkie mamy już rozpoczęły rozszerzanie diety po ukończeniu 6 miesiąca maluszka.Moja córcia ma w tej chwili 7 miesięcy i 2 tyg. ale na razie oprócz jakichś pojedynczych kęsów z mojego talerza rosołek czy ziemniaczek to jeszcze nie wprowadziłam stałych pokarmów.Czytając Pani bloga trochę się zmartwiłam czy dobrze robię. Moja mała dobrze przybiera na wadze śpi i rozwija się jak każde przeciętnie zdrowe dziecko i nie domaga się dodatkowego karmienia stałym pokarmem czasem jedynie jak jemy z mężem przy stole wpatruje się co my robimy i wtedy ja łyżeczkę czegoś z mojego talerza daję.Karmię ją piersią średnio co 2,3,4 godziny w zależności kiedy ona chce nie trzymam się zegarka ale kontroluję czas jedzenia.Moczy pieluszki prawidłowo i też nie ma problemów z kupkami.Trochę się martwię czy to dobrze że do tej pory jej nie rozszerzyłam diety a poza tym trochę się denerwuję jak do tego się zabrać od czego zacząć żeby nie miała problemów z brzuszkiem czy ewentualną alergią. Niestety ja jestem alergiczna moja rodzina również i po pierwszych wysypkach po zjedzeniu przeze mnie mlecznych produktów domyślam się że również jest alergiczna moja córeczka.Podobnie jest po zjedzeniu czekolady orzechów cytrusów przeze mnie.Bardzo proszę o poradę jak się zabrać do rozszerzania diety i czy już natychmiast dokarmiać małą.Trochę martwię się o karmienie piersią że mleko zacznie zanikać kiedy zacznę małą dokarmiać innym pokarmem.Nie ukrywam że karmienie piersią jest najwygodniejszą formą karmienia dla nas obu ale nie chcę zrobić krzywdy dziecku i nie dokarmiać jej wcale.Potrzebuje pomocy kogoś kto doradzi mi jak rozszerzyć dietę małej mądrze z zachowaniem karmienia piersią. Nie ukrywam również tego że dzięki karmieniu piersią mała jak do tej pory uniknęła wielu infekcji które słyszę że inne maluchy na modyfikowanym szybciej łapią i są mniej odporne.Bardzo proszę o pomoc i radę jak mądrze rozszerzyć dietę mojej córeczki z zachowaniem karmienia piersią.Z góry serdecznie dziękuję i pozdrawiam.Zatroskana Mamusia:(\nWitam. Jestem przykładem osoby która dwie córki karmiła piersią – jedną 15 a drugą 10 msc i pogodziłam to z rozszerzaniem diety. W tym momencie Pani mleko nadal jest najbardziej wartościowym mlekiem dla dziecka, ale nie zaspokaja już wszystkich potrzeb – min zwiększającego się zapotrzebowania na żelazo. Rośnie tez jej zapotrzebowanie kaloryczne. Proszę poczytać jak ja rozszerzałam dietę (zacząć od warzyw – marchew, ziemniak itd. Zawsze zaczynać od małych ilości, stopniowo zwiększać obserwując jej reakcję. Orzechy, cytrusy – to przykład dużych alergenów. Zanim do nich dojdziecie to minie sporo czasu. Także na razie proszę się tym nie martwić. Po każdym posiłku który Pani będzie wprowadzać zawsze można zaproponować pierś do popicia. Ewentualny nadmiar mleka może Pani ściągać i dodawać póżniej np do rozcieńczania obiadków\nDzien dobry jestem mama 8msc corki jadlispis wyglada tak 6h cyc okolo7laszka ryzowa bez glutenowa ok10cyc i jakis owoc albo banan albo jabuszko tarte potem zupka albo wolowinka albo z kurczaczkiem z wazywami potem deserek i kaszka gryczana czy jest ok\nWitam. Dwa dni temu pisałam do Pani z prośbą o opinię dotyczącą diety mojego syna. Jednak mój komentarz nie wyświetlił się. Gdzie mogę go znaleźć? pozdrawiam i uprzejmie proszę o pomoc. Ania\nNa blogu jest moderacja.każdy komentarz muszę zaakceptować, a w publikacjach mam sporo zaległości. Pytań o jadłospis jest mnóstwo\nWitam. Mój synek za tydzień skończy 7 miesięcy, wazy 8160. Chciałabym się dowiedzieć czy jadłospis jest prawidłowy.\nokoło 8 – pierś\nod 9.30 do 10.30 drzemka\nokoło 11 – kasza na mm (zjada od 60 ml do 120 ml)\nod około 12.30 do 13.30 spacer (czasem do 14.00)\nokoło 14 – obiad (podaje słoiczki, zjada różnie raz zje 125 ml innym razem tylko 70 ml)\nod 16 do około 17 drzemka\nokoło 17 – deserek (zje 125 ml, jak ma ochotę to nawet 170 ml, jak nie to 70 ml)\nokoło 19 – kasza na mm lub mleczna na wodzie (je różnie od 60 ml do 120 ml)\no 19.30 – pierś na „dojedzenie” i zaśnięcie (bez piersi nie uśnie póki co;))\nbudzi się około 23-24 i 3-4 na cyca.\nW ciagu nie nic nie podaję do picia. Czy powinnam? Raz po obiedzie dostał wodę- wypił 3 łyżeczki i nie chciał więcej. Czy podawać mu w ciagu dnia jakieś przekąski np biszkopty?\nJak zje mało porannej kaszy lub obiadu to po godzinie podaję pierś-czy to jest prawidłowe\nPani blog jest skarbnicą wiedzy dla mam, szczególnie tych co są po raz pierwszy mamami!\nWitam. nie wiem z jaką wagą urodził się synek, ale przypuszczam że przybiera dobrze na wadze. Jak najbardziej może być pierś do popicia. Jadłospis wygląda ok. Przekąsek nie musi Pani podawać Może uda się Pani ściągnąć do kaszki mleko z piersi i wtedy synek zje ją chętniej (może Pani ugotować ją na wodzie i później dodać swoje mleko). pozdrawiam ciepło\nWitam moja córeczka ma niecałe 7,5 miesiąca. Wygląda na to, że powoli odrzuca mleko modyfikowane. Jeszcze kilka dni temu jej jadłospis wyglądał tak:\n7-8 kaszka 150ml\n11 – jogurcik bądź jajeczniczka/jajko z chlebkiem\n13.30 – pół słoiczka obiadku\n15 – pół słoiczka owocka\n17 – mleko modyfikowane 150ml\n20 – mleko modyfikowane 150ml\nMleko modyfikowane o 17 praktycznie ostatnio przestało istnieć a dziś również mleko o 20, była głodna więc zrobiłam jej kaszkę najpierw 150ml, a potem dorobiłam 90ml. Teraz się zastanawiam jak ułożyć jej menu. Dodam, że nie siedzi. Długo miałam problem z podawaniem jej picia i wojuje mi przy pokarmach słoiczkach w których są większe kawałki i przy chlebku. W międzyczasie daje jej góra 2 biszkopty/chrupki na dzień.\nwitam. generalnie biszkopty bym jej podarowała do momentu aż nie zacznie zjadać większych ilości obiadu i owoców. Może zamiast mleka o 17 podać warzywa? Np warzywa z makaronem lub ryż z jabłkiem – z dodatkiem wody lub mleka. Może Pani bardziej rozcieńczy jej obiadek i wtedy chętniej go zje? Może Pani dodać również samodzielnie zrobione mleko roślinne (np ryżowe). A jak przybiera na wadze?\nWitam. Moj synek za pare dni konczy 8 miesiecy. Nasz jadlospis jest nastepujacy: 8.30 – 200ml mm\n11.30 – 150ml mm z kaszka zbozowa i owocami\n14.30 – obiadek 190g sloiczek lub sama gotuje. Co drugi dzien pol zoltka.\n17.30 – 170ml mm\n19.10 – jablko/ banan\n21.00 – kaszka na mm 170ml\nSynek wazy ponad 10kg. Nie ma jeszcze zabkow i obiadek dostaje w formie papki. W ciagu dnia 2-3 chrupki kukurydziane.Do picia woda. Prosze o porade czy dobrze karmie dziecko. Synek zaczyna dopiero siadac ale jest bardzo aktywny. Przesypia cala noc.\ndobrze przybiera to oznacza, że jadłospis jest dobry gratuluję przespanych nocy\n~Katarzyna W. pisze:\nWitam, mój synek zaczyna 8 miesiąc, na razie karmimy się piersią i od dwóch miesięcy rozszerzamy dietę o warzywa, owoce, wodę… Bez soków i mleka modyfikowanego. Kaszki dostaje również bezpieczne, tzn. Na wodzie. Na dzień dzisiejszy jadłospis wygląda tak:\n8.30 koło 100-150 g kaszki pszennej, zbożowej lub kaszka manna na wodzie\n13.00 obiadek albo ze słoika około 150-190 g albo ugotowane przeze mnie warzywa marchewka,ziemniak,burak, brokuł i inne + mięsko zmiksowane\n17.00 owoce banan, jabłko lub jakaś chrupka\n19.30/20.00 kaszka manna\nW nocy synek budzi się jeszcze 2 lub 3 razy na pierś.\nStopniowo chcę już kończyć karmienie piersią ale też chciałabym uniknąć mleka modyfikowanego.\nBędę wdzięczna za poradę czy nasze dzienne menu na ten moment jest dobre. Czy po odstawieniu od piersi powinnam mimo wszystko dawać dziecku mleko następne czyli modyfikowane??? Co mogę zrobić żeby synek najadal się i mniej chciał pierś w nocy.. teraz jest tak że bez piersi nie zaśnie ☺\nWitam. Jeśli synek dobrze przybiera na wadze to znaczy, że jest ok Nie widzę tutaj żadnych podejrzanych produktów, więc podoba mi się Z nocnych karmień nie jest tak łatwo zrezygnować – często jest to po prostu potrzeba przytulenia. Może Pani oszukiwać dziecko wodą lub po prostu je przytulić, ale nie zawsze daje to efekt. Nie musi to być kwestia głodu. Jeśli ładnie zjada mięso, warzywa i sporo będzie tych produktów zbożowych to nie musi Pani koniecznie podawać mleka modyfikowanego. Może Pani jako dodatek stosować mleko roślinne (samodzielnie przygotowane w domu). Ale fajnie by byłojednak pierś do tego roczku utrzymać. Wtedy już powinien się na dobre rozkręcić z produktami stałymi\n10 marca 2017 o 11:19\nWitam, jestem mama 7 miesięcznego syna, jest dość wymagający jeśli chodzi o nowości. Od około 6 miesiąca jadamy systematycznie zupki, gotowane przeze mnie, co drugi dzień z żółtkiem, czasami mięsko z indyka, dziś będzie próba rybki. (jak ugotować zupkę z rybkę? czy rybę się gotuje?) Owoce póki co jabłka, gruszki, śliwka, widzę, że już coraz bardziej niechętnie zjada te owoce, jakie mogę dodać owoce, po bananach wyskoczyły mu krostki. Karmię mlekiem, ściągam laktatorem od początku. Co do kaszek to próbowałam już i kleik kukurydziany, kaszkę mleczną i bezmleczną ale żadnej nie chce jeść. Moje pytanie czym mogę zastąpić kaszkę np. na śniadanie?\nok 6 mleko około 150-170ml\n9 próba kaszek lub jogurt plus mleko 170ml (jogurt ze 2 łyżeczki, kaszka jedna lub dwie jak się zorientuje że to kaszka to już buzi nie otwiera) (jaki najlepiej jogurt podawać?\n11-12 zupka (je chętnie)\n14 mleko ok 170-180ml\n19-20 mleko 180ml\nPoproszę o jakieś sugestie? Waga urodzeniowa 4300g, obecnie około 9500g.\nwitam. rybę można ugotować na parze, w wodzie lub zapiec w folii w piekarniku. Jeśli na razie nie ma ochoty na kaszkę to są dwie opcje – dać mu spokój. albo podać kaszkę pod inną postacią (dodać do niej na przykłąd mleko ściągnięte z piersi, lub niewielką ilość owoców). Owoce może Pani dać jakiekolwiek – tylko zawsze proszę zaczynać od niewielkich ilości i obserwować. Jogurt najlepiej naturalny (Bakoma lub ZOtt Primo mają dobry skład). Dobrze przybiera na wadze dlatego nie martwiłabym się na razie że trochę wybrzydza – zjada obiadki i owoce, na resztę przyjdzie czas Jeśli nie ma na coś ochoty to odstawić i spróbować po dwóch tygodniach na przykład Jesli nie jest chętny na ten owoc o tej 16 to może Pani dać np makaronik z warzywami. pozdrawiam\nWitam jestem szczesliwa mama 7,5miesiecznego Mikolaja. Jest to moje pierwsze dzieciatko wiec czesto czytam rozne porady na stronach internetowych. Nasz jadlospis wyglada nastepujaco…\nok 6-7 piers\n9-10 kaszka mleczno ryzowa na wodzie (czasami dodaje banana lub jablko)\n12-13 zupka jarzynowa na miesie\n17-18 danonek lub deserek ze sloiczka\nw nocy jeszcze budzimy co tak okolo 3 godziny na piers choc ostatnio przerwa nocna nieco sie wydluzyla. W ciagu dnia podaje herbatke do picia i wode ( ogolnie duzo pije ok 200ml) czy to dobry jadlospis??\n14 marca 2017 o 08:59\nwitam. ze swojej stronie absolutnie polecam pozbyć się tego danonka. tylko jogurty naturalne z dodatkiem owoców lub bez. Danonek to niestety nic dobrego – jego skład jest masakryczny, zwłaszcza dla niemowlaka, który dopiero zaczyna przygodę z jedzeniem. Jeśli herbatka jest zwykła (a nie taka granulowana) to ok. Jeśli synek dobrze przybiera na wadze to poza tymi dwiema uwagami nie mam zastrzeżeń. pozdrawiam ciepło\nOto jadlospis mojej 7 msc coreczki\nOk 6-7 180 ml mm\n10-11 160ml kaszki na mm\n14-15 ok 200 ml obiadku ( gotuje je sama,czesc warzyyw z wlasnego ogrodka a czesc kupuje,staram sie wybierac te eko ale jesli czegos nie moge dostac np cukinii to.kupuje normalne,ktore na pewno byly pryskane czy dolaczajac takie warzywa,umyte,sparzone wrzatkiem pptem ugotowane w zupce lub na parze do mieska nie zaszkodza dziecku?)\nOkolo 18 deserek okolo 160g sloiczek z nowymi smakami lub rozgnieciony bsnan czy stare jabluszko,gruszka (owoce tez pochodza z roznych zrodel,myje,polewam wrzatkuem dopiero scierama i tak boje sie ze zaszkodze mojemu szkrabowi:(\nOkoolo 20 210 mm\nPrzez caly dzien dopicia dostaje wode lub raz,dwa w tyg zaparzony koperek czy rumianek. Wypija sporo bo.okolo 200 ml przez dzien.\nCzy jadlospis jest ok,co moge zmienic no.i co z tymi kupnymi warzywami i.owocami. chce jej gotowac sama,tylko ta chemia wszedzie mnie przeraza,do sloiczkow tez nie mam pewnosci po aferach min z mom,i badz tu madry:( prosze bardzo o porade. Dziekuje\nWarzywa i owoce oczywiście najlepiej kupować w sezonie. Zimą można się wspomóc mrożonkami. Ale co zrobić, jak ma się ochotę na ogórka w styczniu? Warto usunąć z niego pestycydy i inne zanieczyszczenia. Domowym sposobem (najpierw opłukać 2-3 min w wodzie (1 litr) z dodatkiem octu (1/2 szkl), następnie 2-3 min w wodzie (1 litr) z dodatkiem sody kuchennej (1 czubata łyżka), a na sam koniec w zwykłej wodzie) wychodzi dość tanio i szybko – bardziej ekonomicznie niż przy użyciu specjalnych roztworów.\nSłoiczki w mojej opinii również sa dobrą opcją – zwłaszcza poza sezonem (brak afery z kolei mógłby świadczyć o tym, że nie bada się tych produktów regularnie).\nJeśli córcia dobrze przybiera na wadze to znaczy, że jadłospis jest ok. Nie widzę tutaj żadnych podejrzanych produktów ani cukrowych dodatków\nWitam!Mój syn ma 7 miesięcy ma juz dwa ząbki.oto jego jadłospis/;\n-6.00-mleko mod.180ml z łyzeczka kaszki albo kleiku.\n-8.30-kaszka(glutenowa i bez mieszam rózne smaki)na 140 ml wody.\n-10.30-owoce w słoiczku.\n13.00 obiadek ze słoiczka\n18.00 kaszka ryzowa\n20.00 mleko mod.I do rana nic nie je.czy taki jadłospis jest odpowiedni?Nie za duzo na jeden dzień?Pozdrawiam.\nwitam. Jeśli dobrze przybiera na wadze to jadłospis jest ok\n17 marca 2017 o 16:08\nWitam. Synek urodzil sie z waga 2830. Skończył 5dni temu 8mcy i wazy 7600. Do 4mca przybierał b.dobrze. Później zaczęło się ząbkowanie i zaczął się problem. Przybierał w dolnych granicach. Mając skończone 6mcy ważył 7200. Jest karmiony piersia. Podaje mu tez owoce i zupki oraz kaszke manne. Zjada bardzo male ilości. Problem jest taki ze nie chce przez te ząbkowanie ssac. Mając o 7 piers nie ssie czesto nawet do godz14 jedzac tylko trochę owocu. Najczesciej zjada duzo jak zasypia na drzemke lub w nocy. Czy musze zacząć mu ściągać mleko i karmić łyżeczką lub kubkiem? Czy starać się podawać wiecej innych pokarmów? Chciałbym dlugo karmic piersia.\nWitam u Nas to wygląda nastepujaco\n7 mleko mm 210ml\n10 120 ml kaszki na mm\n13 180 ml mleka\n16 obiadek najczesciej sloiczek\n19 19,30 210mm\nDo rana spi. Miedzy daje sok do popicia rozcieczony z woda. Nie wiem czy w ren spisob jej nie zapycham. Jeszcze mialysmy o 15 obiadek wtedy o 17 mleko i 19. Pierwszy raz zrobilam tak jak napisalam plan. Boje sie ze za malo posilkow stalych a za duzo mleka. Kompletnie nie wiem jak to rozplanowac.\n29 marca 2017 o 15:08\nWitam, jestem mamą 7,5 miesiecznego Olka. Gdy miał 5,5 miesiąca zaczęliśmy rozszerzać dietę, odpukać nie mamy problemów z jedzeniem. Synek od początku karmiony piersią Obecnie nasz dzień wygląda tak:\n7-8 kaszka owocowa z musli na wodzie(wcześniej dodawaliśmy troszeczkę owoców ale od jakiegoś czasu woli bez. Średnio ok. 100-125 ml, jak nie zjada wszystkiego to dostaje pierś)\nok. 9-9.30 pierś przed snem (nie zawsze)\n11-11.30 jogurt naturalny z owocami lub jogolino\n13.30-14 obiadek ok.150-190 ml (przeważają słoiczki ale robimy też raz w tygodniu marchwiankę ze swoich warzywek z dodatkiem jajka)\n16.30-17 pół jabłuszka startego + pierś\n19-19.30 kaszka 5 zbóż na wodzie z owocami\n20.30-21 pierś przed snem\nW nocy budzi się czasami dwa razy, czasami 3. Czasami dostaje przekąski w formie biszkopcików, chrupków kukurydzianych czy piętki od chleba. Dostaje też wodę ale nie zawsze chce pić.\nChciałabym jak najdłużej karmić piersią bo powiem szczerze jest to dla Nas wygodne, poza tym uwielbiam przytulać się z moim Skarbem\n1. Czy jadłospis jest w porządku bo wydaje mi się trochę monotonny?\n2. Czy w ciągu dnia powinnam odciągać pokarm, jeżeli Mały nie chce piersi?\n3. Czy taka ilość owoców jest wystarczająca czy powinniśmy więcej ich wprowadzać?\nNa koniec chciałam podziękować za bloga i wszystkie cenne rady.\nSzczęśliwa Mama Olcia\n29 marca 2017 o 23:15\nWitam! Dziękuję za bloga\nChciałabym zweryfikować jadłospis mojej niespełna 7 miesięcznej córki\n8 – mm ok 100ml\n11 – mm ok 130ml\n14 – obiadek plus kilka łyżeczek owoca na zmianę smaku :). Do popicia woda\n16 – mm ok 100ml\n18:30 – kaszka na wodzie (ok. 130) z niewielką ilością owoca. Następnie kąpiel i mm ok 130\n23 – mm ok.130\n4 – mm ok. 130\nNiestety nie udalo nam się wyeliminować karmien nocnych nawet przy próbach oszustwa wodą\nJak wg Pani wyglada ten jadłospis? Zastanawiam się, ktory mleczny posiłek zastąpic jako następny? Moze pierwsze śniadanie kaszką na mleku? I czy nadal powinnam poddawac mleko po kąpieli? Nie ukrywam, ze to również cześć naszego rytuały przed snem, ale z drugiej strony czy kaszka plus mleko to nie za dużo?\nWitam. Nie ma tego mleka jakichś bardzo dużych ilości. Zjada często ale nie bardzo dużo. W tym wieku karmienia nocne jeszcze się zdarzają – i tak nie jest tak źle może pani wprowadzić jakąś kaszkę na śniadanie fajne są bezcukrowe (holle czy helpa lub zwykle kaszki jaglane czy kukurydziane) A dobrze przybiera na wadze? jesli tak, to znaczy ze jadłospis jest ok\nWitam, super przydatny blog!\njestem mamą prawie 8 miesięcznego synka. Jego waga to 8 kg, jest bardzo długi. W chwili obecnej ubranka na 86 a nawet 90. Waga urodzeniowa to 3650 g. Karmię od początku wyłącznie mlekiem z piersi. Proszę o poradę czy nasz jadłospis dzienny wygląda prawidłowo.\n4-6 godzina mleko\n7-8 około 120-140 ml kaszki z bananem lub jabłkiem (kaszka Holle naturalna owsiana albo ryżowa na wodzie)\n10-11 około 90-100 g. owoców przecierowych, zwykle przygotowanych samodzielnie (czasami z dodatkiem łyżki jogurtu lub suszonych śliwek czy rodzynek) lub gotowa tubka owocowa np. Gerber\n13-14 obiadek około 120-140 ml robiony samodzielnie, z dodatkiem kaszki manny, ryżu, makaronu w zależności od dnia, w tym również mięsko lub ryba (z warzywek jadł już ziemniaki, marchewkę, pora, pietruszkę, koperek, brokuły, szpinak, cukinię, dynię, buraczka, kalafiora, kalarepkę)\n16-17 np. mała połówka banana lub sok dyniowo-jabłkowy i chrupek kukurydziany lub wafel ryżowy\nok. 23 i 2 w nocy mleczko\nProszę o informację czy takie menu wystarcza? Czy jajko należy podawać co 2 dni i wtedy nie wykluczać z obiadku mięsa? Ile razy w tygodniu należy podawać mięso, a ile rybę? Czy robić przerwę i jednego dnia np. same warzywa tylko w obiedzie? U nas średnio z wodą, butelkę i niekapka gryzie, kiedyś chciał pić soczek, dzisiaj już praktycznie nic tylko mleko.\n5 kwietnia 2017 o 10:31\ncórka ma obecnie 8,5 m-ca i jak widzę, jak wiekszośc mam;) codziennie zastanawiam się czy właściwie ją karmię.\nJej obecny jadłospis wygląda następująco:\n9-10 kaszka jaglana/owsiana/orkiszowa na wodzie (czasami zamiast kaszki, płatki jaglane/owsianka) + owoc\nok 13 obiad-przygotowuję sama lub podaje gotowy ze słoiczka\nok 16 pierś\nok 19 na noc pierś- zasypia\nW nocy budzi sie 2-4 razy na karmienie.\nChciałabym powoli odstawiać córkę od piersi, jednak obawiam się czy będę w stanie pokryć jej zapotrzebowanie na wszystkie składniki, wiem że do roku czasu mleko matki/modyfikowane powinno stanowic podstawę żywienia.\nCórka raczej nie akcepuje butelki, wiec chciałabym jej podawać mm w formie kaszek, czy mogę tak zrobć?\nDocelowo chciałabym żeby jadłospis wyglądał tak:\n6-7 kaszka na mm\n9-10 jogurt z owocem/twarożek/kasza gryczna/jaglana z owocem itp\n16 jogurt z owocem/placuszki bananowe/twarożek itp\nok 19 kaszka na mm\nWiem że odstawienie córki od piersi troszkę potrwa i zmiany te chciałabym wprowadzać stopniowo. Czy takie rozwiązanie będzie właściwe? Czy ilość produktów mlecznych w diecie będzie wystarczająca? Bardzo proszę o opinię i z góry za nią dziękuję\n23 kwietnia 2017 o 06:43\nHejka co sadzisz o moim jadlospisie? To moje pierwsze dzieciatko i ciagle oobawiam sie ze zrobie cos nie tak, ciagle sie martwie czy maly jest najedzony ale nie przejedzony dodam ze skonczylismy 7miesiecy i wazymy 9,5kg (waga urodzeniowa 3060) , a wiec tak:\n7-8pobutka i pierś\nOk 10 kaszka 7zboz na wodzie\nOk 14/15 obiadek najczesciej ziemniaczki ,piers z kurczaka/indyk,burak badz marchewka czy inne wazywko/zupka wielowarzywna/ (w miedzyczasie do chwili obiadku dostanie jakiegos chrupka kukurydzianego)\nOk 17 jemy jakis owoc najczesciej jablko, banan badz tez serek\nOk 19kaszka(mniejsza porcja)\nI o 20cycus do snu bez niego moj maly urwis nie usnie. Piers dostaje za dnia jak ma byc drzemka , czyli po 2 sniadanku i po obiadku, bez niego nie ma szans ze usnie, chyba ze jestesmy na spacerku to czasem uda sie we wozku synek to taki maly cycoholik w nocy jak sie przebudzi takze cyc w ruch :)sprobowal juz wielu rzeczy ale szczerze mowiac nie wiem jak rozszerzac diete mojego malucha dalej, nie mam osoby z ktora moglabym na ten temat porozmawiac. Szkola mojej mamy jest przestarzala i jej zdaniem dziecko w tym wieku moze jesc juz wssystko(??!!), potrzebuje jakiegos urozmaicenia i mam nadzieje ze pomozesz :)aa i dodam jeszcze ze sama gotuje obiadki swojemu maluchowi, nie podaje mu sloiczkow. Najchetniej popisalabym z jakas mama zeby wymienic sie i doswiadczeniami i ogolnie powspierac sie troche przy okazji pozdrawiam\njadłospis jest ok tylko pytanie co to za serek? gluten już był? moze warto jakiś makaron z warzywami wprowadzić na podwieczorek? utaj jest sporo fajnych przepisów: klik.\n29 kwietnia 2017 o 07:39\nmój synek skończył 7 miesięcy i zastanawiam się czy dobrze go żywię.\nRano ok. 5-6 – cyc\nok. 9-10 – kaszka jaglana ( wcześniej była kukurydziana, kleik ryżowy) bez mleka – kaszki zjada ok. 120-150g, czy to nie za dużo?\nObiad 12-13 – warzywa – marchew, batat, pasternak, burak, ziemniak, dynia, cukinia, ostatnio soczewica, do tego oliwa i zaczęłam podawać pół zółtka, i przymierzam się do rozszerzenia diety o mięsko i rybki – obiadku zjada ok 150g czasem więcej – podaje w gramach, gdyż woli gęste papko/pasty niż przecierki\nok15-16 wcześniej był tu cycek, teraz są owoce, zjada całe uduszone jabłko, teraz gruszkę\nok 17 -18 – dostaje kaszkę na mm\nok 19 – 20 cyc\nodmawia butelki z mm, z soczkiem czasem się napije, więc uczę go pić z kubka niekapka – napije się kilka łyków soczku czy mniej zadowolony wody\nw nocy zdarza mu się budzić, ale utulenie czy pogłaskanie wystarczy, czasami ok 4 dostaje cyca\nczy nie daje mu za mało razy cyca, czy dwa razy dziennie wystarczy?\n24 maja 2017 o 22:00\npierś można oferować zamiast soku – do popicia. poza tym ok\nWitam :-). Moja córeczka właśnie skończyła 6 miesięcy. Chciałabym poradzić się Pani, co do jadłospisu. To moje pierwsze dziecko i tak naprawdę nie mam pojęcia czy dobrze się za to zabieram. Oto menu mojego maluszka : ok 7 mleko m 210, 10.30 kaszka owocowa, o 14 obiadek i 90 ml mleka m, 17 deserek ze słoiczka albo sama przygotowuję jakieś owoce i o 20 mleko z kaszką 180 ml. Liczę na to, że rozwieje Pani moje wątpliwość\nWitam.Ja mam natomiast poważny problem z synkiem, prawie nic nie chce jeść i wszystkie pokarmy są wciskane w niego na siłę. Wiem że nie powinno się dziecka do niczego zmuszać jednak za radą naszego pediatry niema innego wyjścia gdyż po 2 łyżkach zaciska buzię i już nic nie chce jeść a ma niedowagę.Obecnie skończył 8 miesiąc waga urodzeniowa to 3.200 kg a waży teraz 7.300kg. Jego jadłospis wygląda następująco:\n9-150 ml kaszki na mm glutenowej\n13-obiad gerber 190ml z warzywami i mięsem z połową żółtka i trochę masła (rada lekarza)\n16-na deser owoce 100ml\n20-kaszka na mm bezglutenowa plus masło\n23-deser z kubeczka 100ml (z kaszką na zwykłym mleku lub jogurtem) plus masło\nJuż zostało mi przetłumaczone że może jest to po prostu niejadek i musimy się trochę pomęczyć. Próbowaliśmy karmienia co 3 co 2 czy co 5 godzin ale taka opcja jak wyżej jest najbardziej optymalna. Tylko moje pytanie czy może coś w niej zmienić???Dodać coś do jadłospisu? Malec nie chce jeść moich dań, Gerberki trochę bardziej akceptuje, mleka praktycznie nic nie pije więc jedyne mm to te 2 razy w kaszkach czy to nie za mało??? Bardzo proszę o radę.\n9 maja 2017 o 19:19\nWitam, moja 7-miesięczna córeczka ma za mało żelaza (wyszło w badaniu 25,1 ul/dm), mimo że pediatra poleciła podawać żelazo (podaję już 2 tygodnie) sądzę że je za mało… Karmię tylko piersią\nbudzi się koło 6 mleko,\npo drzemce porannej około 10 próbuje dawać kaszkę je z 4 łyżeczki dziecięce,\nprzed 12 mleko z piersi\n14 obiadek ze słoika 125 ml zje czasem czasem nie\n16-17 po drzemce próbuję owocki dać ale też z 4 łyżeczki zje i koniec\npo kąpieli znowu ok. 20:30 mleko\nśpi do 6 bez mleka już\nCzy to jest ok? Czy niedobór żelaza i to że tak mało je może być dziedziczne? Próbowałam różnych godzin z kaszką i owocami ale i tak jest to samo…\nWitam:) moj synek za tydzien kończy 7 msc.urodzil sie z masa 3830 teraz wazy 7600.to co zjada : troche mnie martwi bo niechętnie pije mleczko\n5-6 120 mm\n9 kaszka na mleku 120\n12 obiadek niecały słoik 190\n15 mleko 130\n19 mleko 120 i do 5 spi.\nkaszka na mleku wlicza się do posiłków mlecznych. Jest tego prawie 500 ml więc nie tak źle. A przybiera cały czas tak na wadze. W siatkach centylowych jest gdzieś w okolicach 10 centyla jeśli zawsze tak było to ok. Jeśli jest jakiś nagły spadek wagi albo zatrzymał się i nie przybiera to trzeba zweryfikować jadłospis. Ale wygląda ok\n18 maja 2017 o 18:42\nJuz dostaje siwych włosów bo dzisiaj wcale synek nie chciał jesc mleka o 5 zjadł kaszkę na mleku o 9 po całej nocy około 140\nO 10 zjadł cały słoiczek 125 owoców\nO 12 prawie cały słoiczek obiadku około 170\nO 15 wypił mleczko 170\nI juz nic mu nie dawałam bo po 18 synek idzie juz spac i zjadł tylko 120 mleczka na początku nie chciał wogole wziac\nWcześniej synek przybierał więcej teraz pediatra powiedziała ze przybrał mniej bo w ciągu 2msc 600 g zleciła badanie krwi-wszystko wyszło ok. Nie chce panikować ale mam wrażenie ze je za mało.teraz skończyliśmy inhalacje nebubud bo synek miał zapalenie krtani. Prosze o poradę ewentualnie jak zmienić jadłospis ? Czy karmić go jak spi?\n23 maja 2017 o 01:07\nZwykle jeśli była jakaś infekcja to dziecko chudnie, a później nadrabia dajmy mu trochę czasu. Jadłospis wygląda dobrze. Spokojnie nie budzić\nWitam jestem mamą 7,5 miesięcznego Oliwierka karmię piersią od samego początku do chwili obecnej. Wprowadziłam już pierwsze posiłki od 16.03. Wszystko bardzo dobrze toleruje, zjada smacznie nasz obecny jadłospis :\nok.7 mleczko z piersi, 10 kaszka ryżowa lub glutenowa z owocem (kaszki robię na wodzie ponieważ ma uczulenie na mleko modyfikowane więc kaszki mleczne odpadają), 14/15 obiadek : naprzemiennie obiadek mięsny/warzywny z jajkiem/raz w tygodniu rybka – do popicia mleczko z piersi, wody jeszcze nie lubi ale staram się podawać chociaż kapkę ok. 17/18 mleczko z piersi, 19 owoc ze słoiczka, ok. 20 pierś na dobranoc.\nPobudki mamy w nocy ok. 23/24 i nad ranem ok. 5 oczywiście wtedy podaje pierś\nPytanie moje czy nasz plan wygląda dobrze? myślałam żeby czasem zamiast owoca o 19 na podwieczorek podać kaszkę manne lub inną zbożową. Może zjadać dwie porcje kaszki w ciągu dnia (po 150 ml) ? I w ogóle czy dziecko powinno zjadać raz w ciągu dnia coś z glutenem ? Gluten podawałam przez miesiąc próby było ok. Waga ur. 3650 obecna ok.8700\nplan wygląda dobrze – cudownie że jest mleko z piersi, do popicia i owoce może pani dwa razy kaszkę, a posiłki glutenowe może zjadać ile razy chce – nie ma tutaj jakiegoś ograniczenia\nWitam:-). Chciałabym się poradzić odnośnie mojego syna który za tydzień skończy 9 miesięcy. Mój misio od miesiąca nie chce jeść wcale obiadków, pod każdą postacią i ogólnie mniej jada. Czy to ja ugotuje czy próbuje dać ze słoiczka , czy zblendowane czy nie nie chce jeść. Ręce mi już opadają i nie wiem co robić. Druga sprawa to czy normalne jest to że w ciągu trzech miesięcy przybrał tylko 85 dag. Jak się urodził ważył 2700 , do pół roku ładnie przybierał był na piersi i ważył 8 kg. A teraz tak mało?\nNasz jadłospis wyglada mniej więcej tak: Rano od 4 do 6 mleko mm 150/180 o 10.00 kaszka 100/120 o 13.00/14.00 obiadek pare łyżeczek o 15.00 owoce o 18.00 kaszka 150 i o 22.00 mleko 150/180.\nProszę o poradę co mogę zrobić żeby jadł obiadki i czy ten mały przyrost jest dobry? Z góry dziękuje za odpowiedź. Pozdrawiam.\n30 maja 2017 o 22:19\nWitam, moja córeczka ma 7,5 miesiąca. Cały czas jest karmiona piersią. Po 6 miesiącu zaczęłam rozszerzać jej dietę. Nasz jadłospis wyglada mniej więcej tak: ok6-7 pierś, 8-9 kaszka(na mm, dolewam tylko wodę) 11 owoc , 13.30 zupka z warzywna z mięsem plus żółtko dwa razy w tygodniu potem ok 16 pierś 18 owoc lub kaszka 20 pierś. I w nocy 2/3 razy pierś. Czy tak może wyglądać jej jadłospis? Czy czegoś jest za dużo lub za mało? Zdarza się ze pierś jest podawana częściej a kaszki nie zjada całej. Czy mogę dawać jej dwa razy dziennie taka kaszkę? Co ewentualnie można dawać jeszcze na podwieczorek? I jak często można podawać pierś? Córeczka pija również wodę wiec jaki kubek warto kupić żeby nie Piła z butelki? Tak to wszystko zjada łyżeczką\nWitam.Chciałam zapytać czy karmię odpowiednio moje dziecko.Za tydzień kończy 8 mies.W ciągu dnia pierś co 2h,z rana kleik z owocem lub kasza manna z owocem,obiadek i deserek w postaci owocu.W nocy nadal pierś.Jedzonko na razie ze słoiczków.Czy mogę podawać juz wafla ryżowego,mimo ze nie ma ząbków?


podwyżki cen prądu - wiadomości, informacje - Super Express\nWarszawa czekają znaczne podwyżki cen. Stawka za prąd będzie o 60% większa od dotychczasowej. Głębiej do kieszeni sięgnąć będą musiały właściwie wszystkie miejskie instytucje. Urzędnicy zarzekają się…\nMiały być rekompensaty za prąd dla każdego, będą dla nielicznych. Jak mówi w rozmowie z naszym reporterem Michał Kurtyka - gotowy jest już projekt ustawy mający ulżyć Polakom w związku z planowanymi …\nDrożyna pustoszy portfele Polaków. W coraz gorszej sytuacji są pracownicy etatowi i przedsiębiorcy. Galopująca inflacja, podwyżki cen, niskie stopy procentowe w bankach sprawiają, że realnie na coraz…\nGigantyczne podwyżki rachunków za prąd. Zapłacimy setki złotych więcej\nKrajowy Ośrodek Bilansowania i Zarządzania Emisjami (KOBiZE) dostarczył dane, na podstawie których dokonano analizy kształtowania się cen energii elektrycznej w przyszłości. Wyliczenia wskazują, że P…\nNawet 300 złotych rekompensaty za podwyżki cen prądu!\nPodwyżki cen prądu stały się faktem. Wszyscy polscy dystrybutorzy energii otrzymali zgodę Urzędu Regulacji Energetyki na podniesienie rachunków. Rząd obiecał jednak Polakom rekompensaty finansowe, kt…\nPodwyżki cen prądu. Tylko jedna firma dostała zgodę na podniesienie cen\nUrząd Regulacji Energetyki zatwierdził podwyżki cen prądu na rok 2020. Jedynie Tauron otrzymał zgodę na podniesienie cen, klienci, którzy korzystają z usług tej firmy zapłacą średnio o 9 złotych mies…\nCeny prądu 2019: podwyżka zależy od tego, gdzie mieszkasz\nPodwyżki cen prądu to ostatnio temat numer jeden, a prognozy nie wyglądają zbyt optymistycznie. Większy koszt energii przełoży się nie tylko na rachunki, także na wyższe ceny za wiele usług. Alarmują…\nTak będą wyglądały rekompensaty za droższy prąd. Sprawdź, kto je dostanie\nPrzyszły rok dla portfeli Polaków i polskich przedsiębiorców będzie dosłownie elektryzujący. Podwyżki cen za ten rodzaj energii wzrosną o nawet 20-40 proc. Rząd postanowił temu zaradzić i zapowiedzia…\nPodwyżki prądu niepokoją wszystkich. Zarówno osoby prywatne jak i samorządy obawiają się przyszłorocznych wzrostów cen energii. Rząd obiecał odpowiednie rekompensaty, które miałyby pokryć podwyżki, j…\nDojeżdżasz do pracy do Warszawy? Gigantyczne podwyżki cen biletów\nChociaż Koleje Mazowieckie już w październiku informowały o podwyżkach cen biletów, teraz te wstępne kalkulacje mogą ulec zmianie i to dramatycznie. Wszystko bowiem przez rosnące ceny prądu, które mo…


A może "Pignwin na lodzie"?\nelblag.gosc.pl → Wiadomości z diecezji elbląskiej → A może "Pignwin na lodzie"?\nPrzy obrobinie wysiłku możemy znaleźć całą masę propozycji na spędzenie ferii. Justyna Liptak /Foto Gość\nJuż wkrótce ferie. Co zrobić, aby dla naszych dzieci ten czas nie ograniczał się do bezrefleksyjnego patrzenia w ekran telewizora, komputera i tracenia czasu w internecie?\nJuż wkrótce zaczną się ferie zimowe. W województwie warmińsko-mazurskim potrwają one od 21 stycznia do 3 lutego, zaś w województwie pomorskim od 9 do 24 lutego.\nJak ferie spędzą dzieci? Jeśli zaplanowaliśmy już wcześniej wspólny rodzinny wypoczynek, to problem mamy z głowy. Z licznych jednak powodów wiele rodzin nie może sobie pozwolić na wyjazd czy opłacenie dwutygodniowych zajęć dla swoich pociech. Duża część rodziców nie planuje też urlopów na zimę.\nPodajemy więc garść pomysłów, które można śmiało podrzucić swoim dzieciom, a które sprawią, że te dwa tygodnie wolnego nie ograniczą się do bezrefleksyjnego patrzenia w ekran telewizora, komputera i tracenia czasu w internecie.\nNa początek proponujemy gry planszowe. Wśród wielu rodziców wciąż jeszcze pokutuje przekonanie, że gry planszowe to chińczyk i młynek, które po jednej rozgrywce dzieci rzucą w kąt.\n- Tymczasem nowoczesne gry planszowe to coś więcej niż monotonne przesuwanie figurek po planszy, o liczbę wyrzuconych oczek. Gry zaczęły poruszać się wśród przeróżnych tematyk. Wikingowie, podboje w kosmosie, kowboje, historia, budowa miasta, wątki kryminalne. Praktycznie na każdy z tych tematów można obecnie znaleźć grę planszową, którą możemy zainteresować swoich podopiecznych - wyjaśnia Maciej Pietkiewicz z Planszówkowego Zawrotu Głowy.\nOczywiście najlepszą formą spędzania tego czasu jest rodzinne granie. - To świetna forma integracji, a dzieci bardzo doceniają czas spędzony z rodzicami - zapewnia ekspert.\nA jakie gry wybrać? Najmłodsze dzieci bardzo lubią gry zręcznościowe takie jak np. Ale Cyrk, Mistakos czy Pingwin na lodzie. Dzieci ośmioletnie są w stanie zagrać już w większość gier. Tutaj sprawdzają się takie tytuły, które wprowadzają w świat gier planszowych. Warto przyjrzeć się takim grom jak: Wsiąść do pociągu, Korzenny szlak czy np. Domek lub Azul. Z kolei dziesięciolatki mogą już grać praktycznie we wszystkie rodzaje gier, które są dostępne na rynku.\nJeśli rodzice w danej chwili nie są w stanie grać z dziećmi, warto sprawdzić ofertę okolicznych czytelni, bibliotek czy domów kultury. One w ostatnim czasie także stają się miejscami gdzie rozgrywki w gry planszowe kwitną.\nPrzeglądając oferty na ferie w regionie, warto sprawdzić także inne miejsca. Gdy zechcemy wstać od stołu z grami i poruszać się na świeżym powietrzu, z całą pewnością także czekają na nas bardzo ciekawe propozycje. Bardzo często w naszych miastach na czas ferii organizowane są ślizgawki. Stałe lodowiska wprowadzają zaś darmowe wejściówki dla uczniów.\nJeśli w pobliżu naszej miejscowości jest jakiś stok narciarski możemy być pewni, że na czas wypoczynku od zajęć lekcyjnych, tam również dla uczniów przygotowano zniżki lub nawet darmowe możliwości korzystania z tych miejsc.\nDla tych zaś, którzy nie tylko lubią zimową aurę, ale chcą spędzić ferie pożytecznie warto polecić propozycję Parku Krajobrazowego „Mierzeja Wiślana". Od kilku lat jego pracownicy wspólnie z dziećmi i młodzieżą dokarmiają zwierzęta w ramach akcji „Pomóżmy zwierzętom przetrwać zimę”.\nDzieci pomagają nie tylko w przygotowaniu pożywienia, ale również sami pomagają je rozłożyć w odpowiednich miejscach.\nPrzygotowują m.in. ziarna słonecznika i pszenicy zatopione w słoninie, w bezpiecznie usytuowanych, czystych karmnikach zawieszają kule tłuszczowe, kasze czy pokruszone orzechy. Z pracownikiem Parku dzieci zaniosą marchewkę, kapustę i ziemniaki dla leśnych ssaków.\n- Pomysł zrodził się kilkanaście lat temu, podczas porządków podwórek. Duże ilości pożywnych kasztanów i żołędzi marnowały się wyrzucane na kompostownik lub palone z liśćmi - mówi Wojciech Woch z Nadleśnictwa Elbląg. - Postanowiliśmy zagospodarować te dary jesieni - dodaje. Dzięki pomocy leśników dzieci i młodzież nie tylko spędzają czas obcując z przyrodą, ale także uczą się jak pomagać, dokarmiać i chronić zwierzęta, tak by nie opuszczały swoich siedlisk.\ndodane 16.01.2019 11:10


MINI ALARM SOS EL HOME MA-01A3 syrena alarmowa | Automatyka \_ Czujniki i alarmy \_ Alarmy\nKod produktu: A31C401\nOsobisty mini alarm "El Home" MA-01A3 to zestaw, w jego skład wchodzi syrena alarmowa wyposażona w czujnik ruchu PIR zespolony z czujnikiem zmierzchowym i bransoletę z przyciskiem przywołania pomocy SOS. Urządzenie służy do odstraszenia potencjalnego napastnika lub zwrócenia uwagi innych osób znajdujących się w pobliżu. Urządzenie idealnie sprawdzi się w przypadku wszystkich osób, które wymagają opieki - w szczególności osoby samotne i starsze, czy dzieci bawiące się na pobliskich placach zabaw, czy podwórkach.\nFunkcja "alarm" - naciśnięcie przycisku SOS aktywuje głośny alarm akustyczny i optyczny na 30s. oraz uzbraja czujnik ruchu PIR, który po wykryciu ruchu ponownie włącza sygnalizację akustyczną i optyczną. Każde następne naruszenie czujnika PIR, będzie wzbudzało alarm, aż do rozbrojenia odbiornika. Funkcja "light" - działa wyłącznie po zmroku, czujnik ruchu PIR zespolony jest z czujnikiem zmierzchowym. Po wykryciu ruchu czujnik PIR aktywuje wyłącznie alarm optyczny.\n6V + 3V\nBaterie (4x LR6 1,5V + 1x CR2032 3V)\nPobór prądu podczas alarmu:\nMaks. poziom głośności :\n100 dB / 0,3 m\nKąt wykrycia ruchu :\n-10ºC ~ +35ºC\n120 x 70 x 38 mm; 240 x 37 x 13 mm\nSterownik Wi-fi 230V 14A z wyjściem na czujnik temperatury i wilgotności\nCzujnik czadu ''El Home'' CD-75A4 - wyświetlacz LCD termometr bateryjny


Oczy ukryte za szkłem - Styl życia - rp.pl\nAktualizacja: 29.05.2008, 19:28\nOczy ukryte za szkłem\nOkulary przeciwsłoneczne można niedrogo kupić na bazarze, w kiosku, w supermarkecie. U optyka kosztują nawet dziesięć razy więcej. Które z nich są bezpieczne? Czy rzeczywiście oczy należy osłaniać?\n– Kupując okulary, kierujemy się modą i wybieramy takie, w których nam do twarzy, zapominając, że są one głównie po to, by chronić oczy przed groźnym promieniowaniem ultrafioletowym. Trzeba wiedzieć, że chodzenie bez okularów przeciwsłonecznych jest niebezpieczne, po latach może dojść do poważnych schorzeń, np. zaćmy lub uszkodzenia siatkówki – mówi Małgorzata Zaraś, okulistka z Centrum Medycznego Puławska. Markowe okulary mają ochronne filtry, dzięki czemu poprawiają widzenie. – Umiejętność rozróżniania detali oraz intensywności światła przez ludzkie oko zależy od jasności otoczenia. W ciemnościach ostrość widzenia jest niewielka, wraz ze wzrostem jasności poprawia się, lecz po przekroczeniu pewnego poziomu intensywności światła znowu spada – tłumaczy lekarka. Jeśli natężenie światła jest zbyt duże, oko potrzebuje czasu do adaptacji po początkowym olśnieniu. Okulary powinny ograniczać dopływ światła do oczu, aby uzyskać optymalną ostrość widzenia i komfort patrzenia. Poniżej dalsza część artykułu\n[srodtytul]Z atestem są bezpieczne [/srodtytul]\n– Okulary kupione np. na ulicznym straganie, mimo iż wyglądają jak te renomowanych firm, są kiepskiej jakości i mają z reguły szkła bez filtra – mówi dr Zaraś. Ciemniejsze szkła wcale nie oznaczają lepszej ochrony, zwłaszcza w okularach niepewnego pochodzenia. Dochodzi wtedy do rozszerzania źrenic, a więc do większej absorpcji niebezpiecznego światła. – Okulary przeciwsłoneczne najlepiej kupić u optyka – dodaje. Przy zakupie należy zwrócić uwagę na znaczek CE znajdujący się na wewnętrznej stronie zausznika, który oznacza, że soczewki odpowiadają normom Unii Europejskiej i wystarczająco chronią przed promieniami UV. Bezpieczne okulary powinny mieć także określoną kategorię przyciemniania soczewek w skali od 0 do 4, gdzie 4 oznacza najwyższe przyciemnienie. – W normalnych warunkach klimatycznych obraz w okularach o 3. i 4. stopniu zaciemnienia jest zbyt ciemny, przez co spada ostrość wzroku, dlatego takie okulary zakłada się np. w czasie wakacji lub podczas wypraw na lodowce, gdzie światło jest ostrzejsze, odbija się od wody czy lodu i oślepia – tłumaczy. Na co dzień wystarczą soczewki o 2. stopniu przyciemnienia. Warto wiedzieć, że kierujący samochodem powinni wybierać soczewki w kolorze brązowym, zielonym i szarym, a unikać soczewek niebieskich i żółtych, które fałszują kolory sygnalizacyjne.\n[srodtytul]Korekcyjne zamienić na przyciemnione [/srodtytul]\nO ochronie przed słońcem powinni pamiętać także ci, którzy na co dzień noszą okulary korekcyjne. – Jeśli szkła korekcyjne mają filtry, można je bezpiecznie nosić latem i zimą, ale warto mieć drugą przyciemnioną korekcyjną parę i zakładać, gdy długo przebywamy na słońcu, by uniknąć tzw. olśnienia – dodaje okulistka. Osobom noszącym soczewki kontaktowe także zaleca się stosowanie okularów ochronnych, tzw. zerówek, chyba że soczewki zawierają już odpowiednie filtry. – Wiele osób, zwłaszcza na stałe noszących okulary, korzysta z soczewek fotochromowych, które zaciemniają się automatycznie wraz z rosnącym natężeniem światła – dodaje dr Małgorzata Zaraś.\nNiezależnie od typu soczewek przeciwsłonecznych warto pamiętać o powłoce antyrefleksyjnej, w którą powinny być wyposażone okulary. Powłoka eliminuje odblaski na soczewkach oraz podwyższa kontrast widzenia. Bardzo dobre są także soczewki polaryzacyjne, w których między przednią i tylną część soczewki „wkleja się" cienki filtr polaryzacyjny (błona, w której cienkie, długie cząsteczki ułożone są równolegle), który eliminuje światło odbite od poziomych powierzchni takich jak woda, śnieg, asfalt, beton, szkło, powierzchnie lakierowane itp. – Wygaszenie oślepiających odblasków pozwala np. wędkarzom zobaczyć, co dzieje się pod wodą, narciarzom rozróżnić pochyłości zboczy i ocenić odległości, kierowcom zapewnią komfortową i bezpieczną jazdę – wyjaśnia okulistka.\n[srodtytul]Lenonki źle chronią [/srodtytul]\nDobierając oprawki, trzeba zwrócić uwagę na funkcjonalność i wygodę. Oprawka nie powinna ograniczać pola widzenia. Niezbędnym elementem oprawy jest tzw. nanosek, bez którego noszenie okularów jest niewygodne. – Jeśli chcemy skutecznie chronić oczy, zapomnijmy o małych oprawkach typu lenonki, duże oprawki zapewnią większe bezpieczeństwo, na szczęście są one ostatnio modne – mówi. Osoby, które chcą w okularach ćwiczyć, powinny wybrać oprawki dobrze dopasowane do twarzy, z dłuższymi zausznikami zapobiegającymi spadaniu lub zsuwaniu się. Do uprawiania sportu wskazane jest stosowanie okularów wyposażonych w filtry z tworzyw sztucznych. Zabezpieczają one nie tylko przed promieniami, ale także zagrożeniami mechanicznymi, np. żwirem czy kamykami.\n[ramka]Jak dobrać oprawki:\n- Twarz okrągła – krągłość zniwelują oprawki o kanciastych kształtach i w ciemnym kolorze, który sprawi, że twarz będzie się wydawać szczuplejsza\n- Twarz pociągła – do niej pasuje najwięcej oprawek, najważniejsze, żeby były w odpowiedniej do twarzy proporcji, nie za duże i nie za małe\n- Twarz kwadratowa – najlepsze będą oprawki lekko zaokrąglone. Górna część oprawki powinna być wysoko, by twarz wydawała się nieco wydłużona\n- Twarz trójkątna – charakteryzuje się szerokim czołem, wąską brodą i cienkimi ustami. Do tego typu twarzy najlepiej pasują okulary z cienką obwódką. Należy unikać dużych oprawek i w wyrazistych kolorach


Kubek z umięśnioną ręką, zamiast standardowego “uszka” oraz bardzo motywującym napisem.\nGadżet dla wszystkich tych, którzy są “THE BEST”, czyli debeściaków!\nKubek The Best to świetny pomysł na prezent dla bliskiej osoby!\nKubek dla tej najlepszej osoby!\nJeśli masz kogoś, kto według Ciebie jest po prostu najlepszy lub uważasz, że to Ty jesteś taką osobą, to ten gadżet jest dla Ciebie must have! Kto jest Twoim ulubionym debeściakiem? Mama, tata, a może rodzeństwo? Nie ważne kto, ważne, że ten kubek będzie doskonale do Twojej „The Best” osoby pasować! Każdy, kto dostanie taki prezent (nawet jeśli jest to podarunek od siebie dla siebie) od razu uśmiechnie się na widok tego wymownego napisu.\nKubek The Best to gadżet, który idealnie sprawdzi się jako prezent dla każdego!\nKubek The Best to tak naprawdę, gadżet bardzo uniwersalny. Nie ma znaczenia czy potrzebujesz prezentu dla swojego szefa, kolegi, rodzica, dziadka… Każda osoba na swój sposób będzie debeściakiem! Dlatego podaruj wybranej osobie kubek z wymownym napisem oraz z umięśnioną ręką, zamiast zwykłego, nudnego uszka, a poranna kawa tej osoby będzie pita z większym uśmiechem!\nKubek The Best,\nkubek z napisem THE BEST i uszkiem w kształcie umięśnionego ramienia,\ngadżet, który będzie doskonałym pomysłem na prezent dla każdego,\nkolor: do wyboru czarny lub czerwony z białym napisem,\npojemność: ok 450 ml,\nwymiary opakowania: 12 x 9,2 x 13,3 cm,


Projekty uchwał - sesja 29.06.2016 r. - Urząd Gminy w Płoskini\nProjekty uchwał - sesja 29.06.2016 r.\nProjekt uchwały w sprawie zatwierdzenia sprawozdania finansowego Gminy Płoskinia wraz ze sprawozdaniem z wykonania budżetu gminy za 2015 rok\nProjekt uchwały w sprawie udzielenia Wójtowi Gminy Płoskinia absolutorium z tytułu wykonania budżetu gminy za 2015 rok.\nPrzyjęcie sprawozdania z działalności Gminnego Ośrodka Pomocy Społecznej w Płoskini za 2015 rok.\nPrzyjęcie sprawozdania z realizacji Gminnego Programu Przeciwdziałaniu Przemocy w Rodzinie i Ochrony Ofiar Przemocy na lata 2010-2015, za rok 2015.\nPrzyjęcie sprawozdania z realizacji Wieloletniego programu współpracy Gminy Płoskinia z organizacjami pozarządowymi oraz podmiotami, których mowa w art. 3 ust.3 ustawy z dnia 24 kwietnia 2003r. o działalności pożytku publicznego i o wolontariacie na lata 2012-2016, za rok 2015.\nProjekt uchwały w sprawie zmiany uchwały Nr XI/95/2015 Rady Gminy Płoskinia z dnia 29 grudnia 2015 roku w sprawie uchwalenia Wieloletniej Prognozy Finansowej Gminy Płoskinia na lata 2016-2026 Wieloletnia Prognoza Finansowa - Załącznik Nr 1, Wykaz przedsięwzięć do WPF - Załącznik Nr 2\nProjekt uchwały w sprawie zmian w budżecie gminy na 2016 rok. Załącznik Nr 1, Załącznik Nr 2, Załącznik Nr 3, Załącznik Nr 4, Załącznik Nr 5\nProjektu uchwały w sprawie wyrażenia zgody na zbycie nieruchomości położonej na terenie gminy Płoskinia.\nProjekt uchwały zmieniającej uchwałę w sprawie poboru podatku od nieruchomości, rolnego i leśnego w drodze inkasa oraz określenia inkasentów i wynagrodzenia za inkaso.\nProjekt uchwały w sprawie wyboru metody ustalenia opłaty za gospodarowanie odpadami komunalnymi oraz ustalenia stawki tej opłaty i ustalenia stawki opłaty za pojemnik.\nProjekt uchwały w sprawie określenia szczegółowego sposobu i zakresu świadczenia usług odbierania odpadów komunalnych od właścicieli nieruchomości i zagospodarowania tych odpadów, w zamian za uiszczoną przez właściciela nieruchomości opłatę za gospodarowanie odpadami komunalnymi.\nProjekt uchwały w sprawie ustalenia wzoru deklaracji o wysokości opłaty za gospodarowanie odpadami komunalnymi składanej przez właścicieli nieruchomości położonych na terenie Gminy Płoskinia.\nProjekt uchwały w sprawie terminu, częstotliwości i trybu uiszczania opłaty za gospodarowanie odpadami komunalnymi przez właścicieli nieruchomości na terenie gminy Płoskini.\nProjekt uchwały w sprawie wykonania budżetu w zakresie przekazania środków na Fundusz Wsparcia Policji.\nProjektu uchwały w sprawie wyrażenia zgody na ustanowienie służebności przesyłu na nieruchomości stanowiącej własność Gminy Płoskinia na rzecz ENERGA -OPERATOR S. A z siedzibą w Gdańsku, Oddział w Olsztynie.\nProjekt uchwały w sprawie przyjęcia oceny zasobów pomocy społecznej za rok 2015 dla gminy Płoskinia. - Załącznik do pobrania\nProjekt uchwały w sprawie określenia zasad zwrotu wydatków na świadczenia z pomocy społecznej w formie pomocy rzeczowej, zasiłków na ekonomiczne usamodzielnienie, zasiłków okresowych i zasiłków celowych\nProjekt uchwały w sprawie przyjęcia Gminnego Programu Wspierania Rodziny na lata 2016-2018. Załącznik - do pobrania\nProjekt uchwały w sprawie szczegółowych warunków przyznawania i odpłatności za usługi opiekuńcze oraz specjalistyczne usługi opiekuńcze, z wyłączeniem specjalistycznych usług opiekuńczych dla osób z zaburzeniami psychicznymi oraz szczegółowych warunków częściowego lub całkowitego zwolnienia z opłat, jak również trybu ich pobierania.\nProjekt uchwały w sprawie przyjęcia Gminnego Programu Przeciwdziałania Przemocy w Rodzinie oraz Ochrony Ofiar Przemocy w Rodzinie na lata 2016 – 2020. Załącznik - do pobrania\nilość odwiedzin: 1562581


Tak jak w przypadku oprogramowania dla systemu Windows i przeglądarek, tak wśród aplikacji mobilnych, znając produkty marki Synology, ciężko o zaskoczenie. DS audio, DS cam, DS cloud, DS get, DS file, DS finder, DS note, DS photo, DS video oraz Moments - to już znana lista aplikacji, które są takie same dla wszystkich NAS-ów tego producenta. Przy czym moc obliczeniowa DiskStation DS418play jest wystarczająca, aby skorzystać ze wszystkich dobrodziejstw przewidzianego oprogramowania. I tak, strumieniowa transmisja materiałów multimedialnych na słabsze urządzenia (lub przy słabszym łączu) problemu nie stanowi, a NAS bezproblemowo konwertuje w czasie rzeczywistym nawet materiał w rozdzielczości 4K, bez jakichkolwiek przestojów, zgubionych klatek czy, wreszcie, konieczności oczekiwania na ten proces. Tym samym, pomimo zastosowania dokładnie tego samego procesora, DiskStation DS418play pod względem strumieniowej transmisji wideo bije chociażby Asustora AS6302T, nie wspominając już o QSAN-ie XCubeNAS XN3002T. Jak pamiętamy, ten pierwszy wymaga przeprowadzenia konwersji materiału przed rozpoczęciem strumieniowania, ten drugi zaś - jeszcze większej wyrozumiałości, bo ma po prostu problemy z wydajnością modułu transkodowania.\nTP-Link i Ralph Demolka na rzecz podnoszenia świadomości internautów


"Kim jesteś? Jesteś zwycięzcą!". Internetowy klip pokazuje cienką granicę między motywowaniem a sekciarstwem | naTemat.pl\n"Kim jesteś? Jesteś zwycięzcą!". Internetowy klip pokazuje cienką granicę między motywowaniem a sekciarstwem •\n"Kim jesteś? Jesteś zwycięzcą!". Internetowy klip pokazuje cienką granicę między motywowaniem a sekciarstwem\nKlip "Jesteś zwycięzcą!" robi furorę w internecie.\t•\tFot. http://bit.ly/16gFmfy\n"Kim jesteś? Jesteś zwycięzcą!" – powtarza jak mantrę początkujący biznesmen, na filmiku, który stał się wiralem w polskiej sieci. To przykład tego, jak nie powinien wyglądać coaching. – To mówienie o zmienianiu swojego życia bez podjęcia jakichkolwiek działań w tym celu – ocenia Alex Barszczewski, pracujący na co dzień z prezesami wielkich firm. Ale dla wielu taka droga wydaje się łatwiejsza.\n"Jesteś zwycięzcą" – krótki filmik nagrany przez młodego człowieka zajmującego się marketingiem wielopoziomowym), stał się w weekend hitem internetu. Piotr Blandford, autor nagrania, stara się zrekrutować nowych współpracowników do firmy MonaVie, a dotychczasowych zmotywować do intensywniejszej pracy. "Kim jesteś? Jesteś zwycięzcą!" – wykrzykuje do kamerki, mając spore problemy z poprawnym wyartykułowaniem ostatniego ze słów.\nNie o to jednak chodzi, ale o całkowity brak treści w mowie motywacyjnej nagranej przez Blandforda. Bo właściwie poza wspomnianym sloganem, który pojawia się tak często, że staje się karykaturą, w nagraniu nie ma żadnej podpowiedzi, jak tym zwycięzcą zostać.\n"Jesteś zwycięzcą" stał się hitem internetu.•youtube.com/UCH6nKbo9cNtN4YDG7m85htg\nWidz może być tak przejęty narastającą emfazą w głosie mówcy, że tego po prostu nie zauważy. – Ludzie, którzy fiksują się na jakichś hasłach zachowują się tak, jakby dostali magiczny przycisk do zmieniania swojego życia i nie musieli już nic więcej robić – tłumaczy Alex Barszczewski, bloger naTemat i coach z ponad 20-letnim doświadczeniem. – Zamiast wziąć się za poprawianie swojego życia, tylko o tym mówią. Znam sporo osób, które mają pełne półki książek coachów, ale wciąż ledwo wiążą koniec z końcem. Nie załapali po prostu tego, że aby zmienić swoje życie, trzeba robić realne rzeczy – przypomina.\nTacy ludzie są podatni na oferty coachów-hohsztaplerów. – Chyba jestem trochę nietypowy, bo lubię realne efekty, realne działania. Szczególnie dla tych, którzy chcą tej zmiany. To ważny element, bo niektórzy chcą mieć lepsze życie, ale bez wprowadzania w nim jakichkolwiek zmian. To żer dla tych, którzy wbijają ludziom do głowy głodne kawałki – przestrzega Barszczewski.\nDlatego wybierając się na takie spotkanie nie można mieć zbyt dużych oczekiwań. – Jeśli idziemy na film w kinie albo na koncert, to świetnie spędzamy czas, czujemy się dobrze, ale to raczej nie zmieni naszego życia. Tak samo słuchając kogoś, kto biega po scenie krzycząc coś do mikrofonu nie odmienimy życia. To trochę jak z piciem wódki: po kilku kieliszkach nabieramy odwagi i wiary we własne siły, ale następnego dnia pojawia się kac – tłumaczy bloger naTemat.\nZ tego powodu sam narzucił sobie ograniczenia liczby słuchaczy i wypracował unikatowy styl pracy. – Na spotkaniach ze mną jest nie więcej niż 120 osób. Poza tym to kilkugodzinna rozmowa, nie monolog. To dla prowadzącego trudna forma, ale dzięki temu można na koniec takiego spotkania wyciągnąć jakieś wnioski – wyjaśnia.\nAl Pacino w filmie "Męska Gra".•youtube.com/MarcinKijak\n– Wystrzegałbym się słowa "sekciarstwo" – zastrzega Jacek Walkiewicz, psycholog i mówca motywacyjny. – Przekaz trenerów rzeczywiście pobudza emocje, jednak ważne jest, gdzie chcemy je skierować. Jeśli dzięki nim lepiej pracujemy, to jedynym niebezpieczeństwem jest to, że się uzależnimy i będziemy czuli potrzebę chodzenia na kolejne spotkania, szkolenia. Gorzej, jeśli musimy się naładować emocjami, by móc sprzedawać ludziom coś, czego sami nigdy byśmy nie kupili, a szkolenia są jedynym źródłem naszej samooceny – wyjaśnia bloger naTemat.\nWalkiewicz przestrzega przed zacieraniem granic między pracą a życiem prywatnym, rodziną i przyjaciółmi. – Niebezpiecznym sygnałem jest używanie podczas firmowych szkoleń takich haseł jak "Jesteśmy rodziną" albo "Tylko z nami coś znaczysz". Firma, praca, nie może być jedynym źródłem wartości. Trzeba pamiętać, że emocje są niebezpieczne, bo mogą uzależniać. Takie szkolenia, mowy motywacyjne to używka, tyle że intelektualna. Ale wydaje mi się, że uzależnia tak samo. Dlatego każdy powinien mieć taką czerwoną lampkę, która ostrzeże go przed pójściem za daleko – zauważa.\nPrzekonuje, że mocnym sygnałem ostrzegawczym jest utrata kontaktu ze znajomymi i przyjaciółmi. – Jeśli jesteśmy w stanie rozmawiać tylko o pracy, nie mamy już żadnych innych wspólnych tematów, to znak, że zbytnio zżyliśmy się z naszą grupą motywacyjną. Tylko tam znajdujemy ludzi, którzy są dla nas punktem odniesienia. Ważne, aby umieć zachować dystans – przypomina Walkiewicz.\n"Pełna moc możliwości" – Jacek Walkiewicz•youtube.com/TEDxTalks\nAle nie zawsze potrzebne jest przebudowywanie życia – czasami wystarczy tylko zastrzyk energii. I do tego odpowiednie są krótkie, mocne przemówienia. Takie mowy motywacyjne są domeną trenerów lub kapitanów drużyn sportowych. Jedną z najlepiej ocenianych i zarazem najpopularniejszych (to na niej zapewne wzorował się Blandford) jest wystąpienie trenera amerykańskiej szkolnej drużyny futbolowej Flowers. To tam kilkakrotnie pada pytanie "Kim jestem? Jestem mistrzem". Ale to tylko przerywnik niezwykle ciekawej przemowy.\nFragment filmu "Braveheart".•youtube.com/evolutionzFTW\nOczywiście najbardziej znana jest ta, którą wygłosił Al Pacino w filmie "Męska gra" Oliver'a Stone'a. Trener zagrzewa swoją drużynę do walki w ważnym meczu, odwołując się do ich trudnej drogi. Nie wtłacza im, co mają myśleć, ale naprowadza ich umiejętnie, by sami to odkryli. Nie można też zapomnieć o jednym z prekursorów mów motywacyjnych – Williamie Wallace z "Braveheart". No i pewnym polskim polityku.\nPełna MOC życia – blog Jacka Wakiewicza\nZa ile sprzedajesz godzinę Twojego życia? – blog Alexa Barszczewskiego


79. rocznica napaści Związku Radzieckiego na Polskę - tvp.info\nmg, mnie, mfer 17.09.2018, 07:04\n17 września 1939 roku, zgodnie z tajnym protokołem Paktu Ribbentrop-Mołotow, Armia Czerwona przekroczyła granice naszego kraju, a ZSRR złamał pakt o nieagresji z Polską. O godz. 18 przed Ambasadą Rosyjską w Warszawie rozpocznie się demonstracja, która ma przypomnieć Rosjanom o sowieckiej agresji na Polskę.\nNie żyje ostatni żołnierz oddziału partyzanckiego „Ojca Jana”\nW Stanach Zjednoczonych zmarł płk Józef Zawitkowski ps. Wierny, ostatni żyjący żołnierz oddziału „Ojca Jana”. Informację przekazał minister obrony...\nRosjanie zaatakowali na całej wschodniej granicy między godz. 3 a 6 rano. Wcześniej przekazali polskiemu ambasadorowi Wacławowi Grzybowskiemu notę stwierdzającą, że Polska już nie istnieje oraz informującą o wkroczeniu wojsk radzieckich na nasze terytorium.\nAmbasador Grzybowski wspominał po latach w Radiu Wolna Europa ten dzień, kiedy ok. godz. 2 nad ranem otrzymał telefon z sekretariatu wiceministra spraw zagranicznych Związku Radzieckiego - Władymira Potiomkina. Poproszono go wówczas o szybki przyjazd.\n„Byłem przygotowany na złe wiadomości, ale te, które na mniej czekały, były jeszcze gorsze” – mówił ambasador.\nSowiecka propaganda nazywała inwazję „wyprawą wyzwoleńczą” w obronie „ludności zachodniej Ukrainy i zachodniej Białorusi”. Rozrzucane ulotki głosiły też, że czerwonoarmiści niosą pokój Polakom, których „niemądry rząd wciągnął w awanturniczą wojnę”.\nWojska radzieckie pierwszego rzutu uformowano w dwa fronty - Białoruski i Ukraiński, w skład których wchodziło sześć armii. Łącznie było to ok. 620 tys. żołnierzy, 4,7 tys. czołgów i 3,3 tys. samolotów.\nJednostki te miały zatem prawie dwa razy więcej czołgów, niż Wehrmacht 1 września 1939 r., i dwa razy tyle samolotów bojowych, co Luftwaffe na froncie polskim. Do niewoli sowieckiej trafiło blisko 250 tys. polskich żołnierzy.\nJuż we wrześniu 1939 r. mordowano jeńców. Nastąpiły także masowe deportacje ludności na Syberię i do Kazachstanu, które w sumie objęły ok. 1,5 mln Polaków, w tym całe rodziny.\nW Rosji można trafić na ławę oskarżonych za publikacje informacji o napaści Armii Czerwonej na Polskę 17 września 1939 r. Rosyjskie władze powielają wersję o tym, że radzieccy żołnierze przyszli na pomoc ludności zamieszkującej Kresy Wschodnie II RP.\nW oficjalnym przekazie rosyjskich władz wydarzenia sprzed 79 lat nazywane są operacją wojskową, która miała ochronić ludność przed hitlerowską agresją.\nBadacz zbrodni stalinowskich ze stowarzyszenia „Memoriał” Nikita Pietrow zauważa, że na „historycznych kłamstwach” budowano propagandowy wizerunek ZSRR i obecne władze Rosji korzystają z tych wzorców.\nZ kolei obrończyni praw człowieka Ludmiła Aleksiejewa przy każdej okazji podkreśla, że agresja radziecka na Polskę, mord katyński i późniejsze prześladowania polskiego podziemia to „zbrodnie, za które trzeba prosić o wybaczenie”.\n– Gdy mówię o Polsce, zaczynam łkać, bo czuję taki ból i wstyd. 1939 r. – praktycznie czwarty rozbiór Polski; to było coś potwornego, niezrozumiałego, nie do wytrzymania – zaznacza Aleksiejewa.\nźródło: IAR, PAP, „Gazeta Polska Codziennie”\n#związek sowiecki #historia #17 września #II wojna światowa