4 pory roku w TXM | A Cup of Lifestyle\nPosted on 13 listopada 2018 14 listopada 2018\n34 komentarze do 4 pory roku w TXM\nKto powiedział, że kapelusz, strój kąpielowy, japonki czy espadryle dziwnie kupować jesienią?\nA kto powiedział, że dzieląc 150 zł na 4 kobiety nie kupi się nic fajnego?\nNa szczęście nikt tego nie powiedział, ale gdyby padły takie słowa my mamy na to prostą odpowiedź: TXM, czyli sklep, który łączy wszystkie pory roku i w którym 4 kobiety dysponując zawrotną kwotą 150 zł mogą kupić rzeczy, które wykorzystają latem, jesienią, zimą czy wiosną. Nasza wspólna kwota została wydana na kapelusz, strój kąpielowy, espadryle, klapki, szal i jeansy.\nCzy jesteśmy zadowolone z zakupów? Pewnie, że tak 🙂\nNa wstępie muszę zaznaczyć, że po raz kolejny dałam dziewczynom krótki czas wyboru, kwotę 37,50 zł na głowę i spisały się po raz kolejny całkiem nieźle. Choć muszę zaznaczyć, że niektórymi rzeczami byłam trochę zaskoczona, ale odpowiedź na moje zaskoczenie pojawiła się w tym wpisie i jest całkiem rozsądna….. zresztą (tu będę nieskromna) jak każde nasze zakupy :). Ja nieco zaryzykowałam i zamówiłam spodnie, co oczywiście wynika z mojego lenistwa, gdyż para jeansów w takim kolorze od jakiegoś czasu widnieje na liście moich planowanych zakupów, ale ciężko było mi się wybrać na zakupy do sklepu stacjonarnego. No i pstryk…. pojawiła się niespodzianka i mogłam zamówić jeansy. Nie wyobrażam sobie szafy bez jeansów. To jak zima bez śniegu, lato bez słońca czy jesień bez liści. I choć są z nami ponad 160 lat to wciąż są modne i co najważniejsze są jedną z wygodniejszych i najbardziej uniwersalnych rzeczy. Podobno każdego roku na świecie produkuje się ponad 2,5 miliarda par jeansów! I jedna z takich par wylądowała w moim koszyku internetowym na stronie sklepu TXM. Dostałam tam krój, który świetnie koresponduje z moją sylwetką. Sami zobaczcie……. Aneta\nStrój kąpielowy i japonki\nDlaczego warto kupić strój kąpielowy w listopadowy poranek?\nPomimo mojej miłości do jesieni, to lato jest okresem kiedy świat wydaje mi się najbardziej bezpieczny i miły. Gorące promienie słońca, duszne wieczory, lepkie lemoniady, słodkie zapachy rozgrzanego świata nastrajają mnie beztrosko do życia. Świat wygląda jak pudełko czekoladek, mój mózg i ciało myślą, że są niezniszczalne, uśmiech nie schodzi z ust i oczu, wszystko jest landrynką i radością, rozumiecie: Koniki Pony, Tęcza i Jednorożce. Lato co prawda dopiero zamknęło drzwi za sobą, ale ja chcę je już mieć znowu przy sobie . Za chwilę znikną złocenia, pomarańcze i błękity, przyjdą szarość, deszcz i wiatr. Żeby nie tęsknić, jak za kochasiem, co to odszedł w siną dal postanowiłam rzucić to wszystko… znaleźć tanie loty, spakować mini torbę i wyjechać ku słonecznej przygodzie. Ponieważ bagaż jest mini, a ja maksi, muszę wspiąć się na wyżyny pakowego Everestu i wcisnąć mój cały świat w torbę wielkości kosmetyczki. Z racji powyższego postanowiłam nie jeść nic do wyjazdu, schudnąć do rozmiaru Anny R, zabrać ze sobą wszystko co pasuje na małą Chinkę. A na miejscu pozszywać to w worek i zrobić z tego sukienkę, „dobrą na wszystko”. Wymarzyłam tylko sobie, że zainwestuje w tani i ładny strój kąpielowy.\nKiedy nie chcesz wydawać majątku a wyglądać, jak za miliony, zawsze możesz liczyć na koleżanki. Dzień po podjęciu decyzji o zainwestowaniu w coś co pomoże słońcu dotknąć mnie tam gdzie trzeba, odezwała się Aneta, że jest kasa do wydania:). No takie informacje,to ja szanuje:). Nasza ukochana strona TXM znowu o nas pamiętała i uratowała mój wizerunek milionerki:). Znalezienie stroju spełniającego warunki:\ndobranie do nich klapek: 2 minuty,\noczekiwanie na przesyłkę: 2 dni(?),\nradość: nieskończenie nieskończona.\nI to wszystko za niecałe 32 zł:). Co jest dobre w zakupach na stronie TXM, ano to, że jest dobre i tanie . Pomimo niskich cen, jakość produktów jest naprawdę dobra (rajstopy, które kupiłam rok temu wyglądają, jak nowe. Nawet jazda na rowerze im nie zaszkodziła). Do tego szeroka oferta, miła obsługa i szybka dostawa sprawia, że czuję się robiąc zakupy na tej stronie dopieszczona, jak w objęciach lata. Justyna\nSzalik to jeden z dodatków damskich, który każda z nas nosi jesienią oraz zimą. Nosimy go zazwyczaj w celach ocieplenia lub estetyki. Szale potrafią wspaniale urozmaicić każdy zimowy czy jesienny płaszcz. Dzięki ciekawym wzorom oraz ozdobnym nitkom, nawet puchowa, bezkształtna kurtka nabierze charakteru. Wybierając szalik warto zastanowić się, na jaką pogodę będzie nam potrzebny – w trakcie największych mrozów najlepsze będą te wykonane z wełny, polaru lub kaszmiru, które zapewnią ciepło i przyjemne otulenie szyi. Jesienią możemy postawić na sztuczne mieszanki lub bawełnę. Co sezon pojawiają się nowe, niezwykle modne wzory. Dużą popularnością cieszą się zawsze szaliki w kratę. Jeśli jesteśmy fankami minimalizmu, świetnie sprawdzi się też klasyczna szarość, granat lub czerń. Długie frędzle czy warkocze na pewno polubią miłośniczki stylu boho.\nJa natomiast wybierając szal dla siebie postawiłam na tkaninę , ciekawe wzory oraz kolor, który jest dla mnie bardzo ważny. Jestem fanką granatu już od kilku lat. Gdy zobaczyłam ten szalik, to od razu pomyślałam „musi być mój”. Niska cena także przykuła moją uwaqę i bez dłuższego namysłu po prostu go zamówiłam.\nGdy rozpakowałam przesyłkę od razu szaliczek owinęłam wokół szyi. Poczułam wówczas coś tak niesamowicie przyjemnego, że chcę teraz podzielić się tym z Wami. Szalik jest tak delikatny i miękki jak puszek, a do tego bardzo ciepły w sam raz na jesienne dni. Ma piękny głęboki granatowy kolor i śliczne wzory, które idealnie komponują z jesiennymi spadającymi liśćmi z drzew. Jestem bardzo zadowolona z tego zakupu, którego dokonałam właściwie tylko i wyłącznie pod wpływem chwilowego impulsu. Ale nie żałuję jestem bardzo zadowolona i wiem, że to on w te jesienne spacery będzie przyjemnie otulał i ocieplał moją szyję.\nBardzo polecam jego zakup, z pewnością będziecie zadowolone! Marzena\nKapelusz i espadryle\nPierwsza rocznica zakupów w sklepie TXM jest idealną okazją do…. kolejnych zakupów 😉 Szalona kwota 37,50 dała mi naprawdę spore możliwości. Tym razem postanowiłam dopieścić siebie! Cicho sza ! Matka wpadła w szał zakupów i już po chwili byłam zdecydowana na wybór. Dzięki przejrzystej stronie sklepu poszło to tak szybko. Wybrałam w moim ulubionym kolorze granatowy kapelusz i idealnie pasujące do niego espadryle – granatowe w białe kropeczki.\nJuż sobie wyobrażam siebie w pięknej greckiej scenerii niczym Hanka Bielicka 🙂 Kapelusz ma spore rondo i jest moim faworytem na wakacyjny hit stylizacji 2019 roku.\nSzkoda, że do lata tyle trzeba czekać. Gosia\nZapraszamy do TXM – KLIK.\nStylizacja z kombinezonem, czyli proste rozwiazania najfajniesze Posted in Moda\nPrevious post: Tarta z kalafiorem\nNext post: W kolorach jesieni\n14 listopada 2018 o 07:07\nNa takie rzeczy czasem warto poczekać\nŚwietny musztardowy płaszcz! I zgadzam się, ze niektore rzeczy warto kupowac poza sezonem – bo są wtedy zdecydowanie tańsze 🙂\n15 listopada 2018 o 19:10\nBohemian Youngster napisał(a):\nespadryle ! 🙂\n14 listopada 2018 o 08:37\nCzęsto tam robię zakupy i zawsze coś fajnego znajdę.\n14 listopada 2018 o 11:23\nfajne zakupy w dobrym miejscu tj to\n14 listopada 2018 o 12:20\nWciągający wpis i dobre zakupy.\nNie znam tego sklepu, ale należę do tego grona, które woli pomacać i przymierzyć przed zakupem 🙂 Nie mniej jednak wiem, że jest mnóstwo osób, które kupują ubrania przez internet, więc na pewno to dla nich raj 🙂\nNo powiem szczerze, że my mnóstwo rzeczy kupujemy przez internet.\nDzinsów właśnie poszukuję;) Świetne zdjęcia, takie radosne i bardzo jesienne:)\nJeśli chodzi o kapelusz i japonki są świetne:)\n15 listopada 2018 o 19:07\nJesteśmy zaskoczone jakością za taką cenę. Szczerze polecam.\nNie wiedzieliśmy, że tam tyle ciekawych rzeczy jest\n15 listopada 2018 o 19:08\nJeszcze do domu akcesoria 🙂\n14 listopada 2018 o 18:37\nAle piękne jesienne zdjęcia:)\n23 listopada 2018 o 12:12\nTeraz kiedy zaczął padać deszcz nie maj już takiej ładnej pogody do jesiennych fot.\nPiękne zdjęcia, piękne stylizacje i super dziewczyny 😉 do tego fajne rzeczy pokazane 😉\n15 listopada 2018 o 19:06\n16 listopada 2018 o 07:40\nWłaśnie jesienią chętnie kupuję stroje kąpielowe, jakby pierwsza tęsknota za latem. 😉\n16 listopada 2018 o 08:09\n17 listopada 2018 o 21:17\nOstatnio kupiłem u nich czapkę. Nie drogo, nie było naklejonej informacji o promocji, więc dodatkowo radochę miałem.\n18 listopada 2018 o 10:15\nCudny szal bardzo lubie ale nie moge trafić na taki który nie gryzie musze nabić widocznie ten.\n18 listopada 2018 o 10:29\nŚwietna stylizacja i super kolory. Też często kupuję po za sezonem 🙂\n20 listopada 2018 o 12:32\nRacja! Często można się natknąć na perełki po sezonie 🙂\n21 listopada 2018 o 06:47\nTotalnie nie znam tego sklepu. W sensie pierwszy raz ta nazwe widze. Ale za to zakupy zrobilyscie tam niezle za takie drobne pieniadze 🙂\n23 listopada 2018 o 08:32\nOstatnio wchodzę do sklepu, a tam musztarda!\nOczywiście chodzi mi o swetry, płaszcze, bluzki, apaszki.\nWszystko w tym kolorze i szczerze powiem,że mi się podoba.\nIdealny na szarą jesień.\nDziękuję. Mi tez podoba sie ten kolor.\nSpodobały mi się buty z pierwszych zdjęć! meeega <3\nTo akurat buty z stradivarius\nPłaszczyk jest mega!!! Lubię ten sklep\nDzisiaj nie ma ograniczeń w porach roku, a przecież wiadomo, że po sezonie jest taniej 😉\nPrzepiękne rzeczy <3 Sklepu nie znam, ale chętnie poznam 🙂


Słońce i jego energia. Jak ja wykorzystać? - http://modm.slupsk.pl/\nDodane: 24-06-2018 03:50\nDlaczego warto oszczędzać wodę?Postaw na siebie - idź do fryzjera i kosmetyczkiOgólnie o mechanice samochodowejMobilne reklamy- co musisz o nich wiedziećO jednorazowej odzieży medycznejBe smart - keep your car in good conditionKilka faktów i ciekawostek ze świata prawaDla biznesu i nie tylko: TaxiProdukty poligraficzneJak kłaść wykładziny? Czego użyć?Coraz droższa energia. Czy warto produkować ją na własnym dachuCo to jest hala namiotowa?Zainwestuj w ciepły domTrening z suplementacjąNamioty na imprezęKilka porad dla firm - o marketingu internetowymOriginal decorations - moldingCzy można Mieć piękne zęby we własnym domu?Odzież medyczna - ważniejsza niż myśliszIn case of plumbing emergencyO leczeniu zębów - stomatologia zachowawczaWirtualne biura - tradycja kontra nowoczesnośćSamodzielnie, czy lepiej zatrudnić firmę?Tworzenie stron RybnikNowa poligrafia, tańsze druki i lepsza jakośćKrótko o meblach na wynajemOtłuszczony brzuch? Spróbuj liposukcji...Z punktu widzenia prawaJak wynająć hale?O pompach ciepła ogółem


Analiza meczu: Arsenal Londyn - AC Milan - MeczeLive.tv\nObecny sezon w wykonaniu Arsenalu jest bardzo słaby. Nic więc dziwnego, że przed pierwszym meczem z odrodzonym Milanem, podopieczni trenera Arsene’a Wengera przez wielu byli skazywani na porażkę. Faworytów do awansu upatrywano w graczach włoskiej drużyny.\nPo potyczce na San Siro w Mediolanie sytuacja odwróciła się jednak o 180 stopni. „Kanonierzy“ rozegrali naprawdę dobre zawody i pokonali AC Milan 2:0, po bramkach Henrikha Mkhitaryana i Aarona Ramseya. Dwie bramki zaliczki przywiezione z terenu rywala mogą okazać się kluczowe dla losów awansu. Zwłaszcza, że historia spotkań Arsenalu z Milanem nie daje podstaw do optymizmu kibicom tych drugich. Londyńczycy grając z Milanem w roli gospodarzy nie przegrali żadnego z czterech rozegranych meczów (zwycięstwo i trzy remisy).\nW miniony weekend obie drużyny rywalizowały w rozgrywkach ligowych. I obie zaprezentowały się z dobrej strony. Arsenal pokonał na Emirates Stadium zespół Watfordu 3:0. Kolejny raz z dobrej strony pokazał się Mkhitaryan, który strzelił bramkę i zanotował asystę. AC Milan natomiast grał na wyjeździe z Genoą i nieco szczęśliwie wygrał 1:0, po golu z doliczonego czasu gry Andre Silvy.\nJeśli chodzi o sytuację kadrową, to trener Wenger nie powinien mieć żadnych problemów z zestawieniem wyjściowego składu. Prawdopodobnie na boisko wyjdzie ta sama „jedenastka“, która wygrała na San Siro. Inaczej może być w przypadku Milanu. Trener Gennaro Gattuso nie będzie mógł skorzystać z usług trzech bocznych obrońców. Jak donosi serwis acmilan.com.pl, Andrea Conti, Ignazio Abate oraz Davide Calabria nie zagrają z Arsenalem.\nData: 2018-03-15 21:05\nMimo porażki w pierwszym meczu nie można niczego umniejszać drużynie AC Milan. Włoską ekipę stać na osiągnięcie dobrego wyniku na Emirates Stadium. Czy takiego, który da im awans? Trudno przewidzieć. Ale Arsenal nie należy do zespołów, które w tym sezonie imponują w dłuższej perspektywie.


Rzabbomanie: stycznia 2015\nTo co nas zaprząta ostatnimi tygodniami to Festival tańca. Jest to impreza która odbywa się co dwa lata. Przybywają na nią uczestnicy z różnych szkół tańca a ich występy są oceniane przez komisję.\nPrzygotowania, próby, próby kostiumowe, próby na scenie ... wokół tego kręciło się wszystko w ostatnich tygodniach.\nWczoraj w końcu nastąpił wielki dzień dla starszej córki, jej grupa tańczyła w kategorii "Balet klasyczny grupy 9 & poniżej 13 lat" i zdobyła pierwszą nagrodę.\nIch taniec nosił tytuł "Poppins", muzyka była z filmu "Mary Poppins"\nA oto moja córcia\nAutor: rzabba o 22:21 Brak komentarzy:\nEtykiety: balet, dzieci, taniec\nPowoli przeglądam kuferek po kuferku i typuję kosmetyki do akcji. Niektóre dlatego, że mam za dużo kosmetyków jednego rodzaju inne dlatego, że za nimi nie przepadam i ciężko mi idzie zużywanie.\nCelem jest zminimalizowanie ilości pełnych kuferków i kosmetyczek z kosmetykami.\nNiestety pomimo rzadkich zakupów mało mi ubywa bo jak już pisałam wcześniej mam problemy ze zużywaniem.\nMaseczkę do twarzy z glinką z Dax Cosmetics chcę zużyć i o niej zapomnieć. Liczyłam na oczyszczanie, którego nie doświadczam, przez jakiś czas po użyciu maseczki skóra twarzy jest przyjemniejsza w dotyku ale to za mało. Zostało mi jej na jakieś 3 użycia, w tym jedno już się dokonało.\nPo jej zużyciu sięgnę po inną, którą mam w zapasie i mam nadzieję, że nie rozczaruje mnie tak jak ta.\nKrem do rąk z Avonu bardzo lubię, ma przyjemny zapach, pozostawia dłonie nawilżone na długi czas, regeneruje zniszczony naskórek.\nMąż uważa, że ten krem jest lepszy niż czerwony Garnier, który długo był hitem u nas w domu.\nWyznaczyłam go do akcji denko, żeby zintensyfikować pielęgnację dłoni. Jeśli będę chciała użyć innego kremu, najpierw będę musiała zużyć ten więc mobilizacja jest.\nPo zużyciu pewnie wrócę do praktyki używania kilku na raz ale postaram się zużyć najpierw te, które noszę w torebkach.\nAutor: rzabba o 20:36 Brak komentarzy:\nDzisiaj zrobiłam przegląd próbek kosmetyków. Wszystkie przeterminowane i nieodpowiednie do mojej cery poszły do śmieci.\nPróbki szamponów, odżywek, żeli pod prysznic oraz balsamów do ciała trafiły do mojej siłownianej kosmetyczki, tam mają największe szanse zostać zużyte.\nW domu zostawiłam próbki podkładów i kremów do twarzy i trafią one do akcji denko jak tylko zużyję obecne opakowania oraz jeśli kolor będzie odpowiedni na daną porę roku.\nCałą reklamówkę wyrzuconych próbek liczę jako jedną sztukę.\nAutor: rzabba o 15:46 2 komentarze:\nNasze sobotnie, rodzinne, relaksujące wieczory czyli basen, sauna i jacuzzi stają się powoli tradycją. Bardzo mnie to cieszy.\nCo prawda dzieci mają basen w szkole raz w tygodniu ale widzę, że kiedy możemy poświęcić im całą uwagę, nabierają pewności siebie poruszając się w wodzie, rozluźniają się i pływanie idzie im znacznie lepiej.\nTydzień temu wybrałam się na pierwszą w moim życiu wizytę u kosmetyczki, zaundowałam sobie godzinny zabieg na twarz i półgodzinny masaż pleców.\nOprócz tego w trakcie tych dwóch tygodni:\n- pofarbowałąm sobie włosy\n- podcięłam lekko końcówki\n- 2 razy zrobiłam sobie manicure z masażem dłoni olejkami i malowaniem paznokci\n- 6 razy zrobiłam masaż twarzy z olejkami\n-1 raz naolejowałam włosy, mam nadzieję że znowu uda mi się to robić częściej\n- zaczęłam uzywać nową wcierkę do włosów\n- cały czas jem bezglutenowo i przymierzam się do odstawienia nabiału\n- kilka razy udało mi się dobrze wyspać\nOstatnie dwa tygodnie uważam więc za udane pod względem dbania o siebie, są dni kiedy udaje mi się zrobić więcej niż jedną rzecz.\nAutor: rzabba o 12:03 Brak komentarzy:\nEtykiety: 365 dni, farba do włosów, olejowanie włosów, pielęgnacja twarzy, pielęgnacja włosów, zdrowie\nDzisiaj robiłam mały przegląd kosmetyków i wytypowałam do akcji denko kilka z nich.\nLakier z Vipery który mam już dość długo, lubię go i szkoda było mi go wykończyć ale zdecydowałam, że nadszedł jego czas, mam przecież wiele innych które też lubię.\nPodkład Ideal Flawless matte mousse z Avonu w kolorze nude. Kryje delikatnie ale krycie można stopniować dokładając kolejne warstwy które nie tworzą efektu maski. Daje efekt subtelnego matu.\nNieco znika z upływem godzin ale mnie to aż tak bardzo nie przeszkadza. Dla mnie największy minus to wysuszanie skóry które odczuwam jeśli używam przez kilka dni pod rząd.\nW tym momencie kolor robi się dla mnie już nieco za ciemny, postanowiłam więc zuzyć go zanim sięgnę po coś jaśniejszego.\nComplexion Perection z E.L.F. lubię go za to że nie przyciemnia podkładów, co innym pudrom się zdarzało, nie jest też widoczny na skórze, czego bardzo nie lubię.\nJego następca czeka już od dawna ale mam też kilka innych do wykończenia i wiem, że nie zabiorę się za nie, póki ten się nie skończy.\nKosmetyki trafiły do osobnej kosmetyczki, takiej po którą sięgam codziennie rano, wyciągnęłam z niej za to inne, które mogą trochę poczekać. Niestety zapasy mam jeszcze ciągle zbyt duże i muszę sięprzyłożyć, żeby zmniejszyć ich ilość.\nAutor: rzabba o 20:55 Brak komentarzy:\nEtykiety: akcja denko, e.l.f., makijaż\nPowolutku zaczynam znowu lepiej się organizować, powoli też wylatują kolejne rzeczy. Jeszcze nie jedna dziennie ale coraz częściej wpadami w oko coś nad czym zaczynam się zastanawiać.\nZaczęłam od torebki, która po ponad 2 latach intensywnego używania była już mocno znoszona.\nPonieważ bardzo ją lubiłam, za wczasu zaopatrzyłam w drugą identyczną. Stara poszłą do śmieci a nowa do użytku.\nCo mi w niej bardzo odpowiada, to kolor - ciemny brąz, wielkość - mieści się w niej wszystko co potrzebuję a w razie potrzeby również nieduże zakupy oraz najważniejsza rzecz - organizer.\nCo noszę w moim?\nGumkę do mazania i gumy do żucia\nGumki do włosów, które często przydają się moim córkom\nNajczęściej używane szminki\nW środkowej przegródce mam szczotkę do włosów, lusterko, okulary i krem do skórek lub/i krem do rąk\nOprócz tego w torebce noszę jeszcze: kalendarz, parasolkę, art. higieniczne, suplementy które biorę w czasie pracy.\nPrzy okazji przeglądu zawartości, poszło do kosza kilka śmieci które się tam zaplątały oraz pęknięty pilniczek szklany. Kilka razy nawet taki pęknięty ratował moje paznokcie ale zdecydowałam się go pozbyć bo to niezbyt bezpieczne.\nUdało mi się również skompaktować jeszcze trochę suplementów i jeszcze dwa opakowania poszły na recykling.\nAutor: rzabba o 14:23 Brak komentarzy:\nPo pracy zostałam trochę dłużej i całą rodzinką wskoczyliśmy do basenu, jacuzzi a razem z mężem pogrzałam się w saunie.\nWspaniały relaksujący wieczór i oby więcej takich.\nPrzyjemne mam miejsce pracy?\nAutor: rzabba o 13:40 1 komentarz:\nEtykiety: 365 dni, zdrowie\nZnowu poszly w ruch olejki - na twarz, cialo i dlonie. Moze to przez wiatr moja skora domaga sie ich wiecej.\nWczoraj wieczorem nie pracowalam, wiec postanowilam z tego skorzystac i polozyc sie wczesniej spac. Wyladowalam wiec w lozku juz po 21 zamiast jak zwykle kolo polnocy. Sen co pradwa dlugo nie przychodzil ale zrelaksowalam sie i poczytalam ksiazke.\nNiestety wczoraj wpadlo do "miski" przypadkiem troche glutenu i dzisiaj rano samopoczucie nie bylo najlepsze ale dalalm rade w pracy bez kawy az do 10.30 po czym dopiero zafundowalam sobie latte.\nAutor: rzabba o 18:10 Brak komentarzy:\nZachciało mi się różowego.\nZałożyłam mój ulubiony cieplutki różowy golf, pomalowałam paznokcie różowozłocistym lakierem\nZrobiłam sobie różowy makijaż\nI było mi dobrze, ciepło różowo\nBaked Blush Pinktastic E.L.F to w zasadzie bardziej rozświetlacz niż róż, następnym razem dołożę trochę zwykłego różu.\nSzminka Classy E.L.F. Kolor bardzo mi się podoba, do tego makijażu pomalowałam się tylko cieniutką warstwą i wyglądało to bardzo naturalnie. Niestety szminka nieco wysusza usta, dlatego używam ją w połaczeniu z balsamem do ust.\nAutor: rzabba o 15:34 Brak komentarzy:\nEtykiety: e.l.f., makijaż, rozświetlacz, UNII PALETTE\nSzczerze mówiąc, miałam już plany gdzie zajrzę i co przesegreguję ale wpadły dodatkowe dyżury i dodatkowe lekcje baletu i z planów wyszły nici ;-)\nPrzeorganizowałam tylko suplementy i 4 puste opakowania powędrowały do śmieci a raczej na recycling.\nTak to wygląda jakbyśmy łykali nie wiadomo jakie ilości prochów ;-) ale oto co bierzemy\n- wit z grupy B bo staram się odbudować krew: B1, B5 - to raczej na włosy, B6, kwas foliowy, b12-raz na dwa tygodnie, ostatnio doszła jeszcze biotyna tez na włosy\n- magnez, duuuuuzo magnezu ;-)\nOkresowo sięgamy tez po inne suplementy np. jesienią i zima po wit D3 i K2, przy przesuszonej skórze po olej z wiesiołka, przy ciężkich treningach po jakieś bardziej sportowe typu BCAA itd.\nW zależności od tego co i gdzie kupuje, często korzystam z różnych promocji typu kup jedno, drugie masz za pensa, 3 w cenie 2 czy 60% zniżki przy zakupie 5 opakowań.\nSiłą rzeczy zbiera się tego trochę i raz na miesiąc czy dwa przydaje się mały przegląd.\nGeneralnie staram się jak najwięcej wartości odżywczych dostarczyć z pożywienia ale nie zawsze się da, zwłaszcza, ze gleba coraz uboższa w minerały a nawozy sztuczne to jednak nie to ;-) nie mowiac juz o tym, że większośc warzyw to szklarniowe i żywego słonca nie widziały.\nZanim coś włącze do suplementacji najpierw dużo czytam na ten temat, często są to cale książki na temat poszczególnych witamin i minerałow, jeśli mogę to robię najpierw odpowiednie badania, żeby sprawdzić czy faktycznie mamy niedobory czegoś, jeśli nie mogé, to wnikliwie analizuje objawy niedoborów, bo często pokrywają się z innymi, dopiero potem wprowadzam suplementację i uważnie obserwuje, czy następuje poprawa i czy nie ma skutków ubocznych.\nMiało być o pozbywaniu się a wyszło o suplementacji.\nAutor: rzabba o 19:41 Brak komentarzy:\nEtykiety: 365 dni, minimalizm, odgracanie, porządki, suplementacja, suplementy, zdrowie, żelazo\nZarówno wczoraj jak i przedwczoraj zrobiłam sobie masaż twarzy i dłoni z olejkami.\nPrzedwczoraj wtarłam w skórę głowy wcierkę Radical i tym samym wykończyłam buteleczkę, teraz zastanawim się co następne ;-)\nNiestety brakuje mi snu i odczuwam to coraz dotkliwiej. Miałam nadzieję, że ten tydzień będzie nieco normalniejszy ale okazuje się, że znowu 11 dni roboczych. Może uda mi się pójść dzisiaj spać przed północą ale to na prawdę trudne dla mnie kiedy wracam z pracy ok 22.00\nAutor: rzabba o 16:43 Brak komentarzy:\nEtykiety: 365 dni, pielęgnacja twarzy, pielęgnacja włosów, wcierki, włosy\nJako ze w Sylwestra nie pilam alkoholu to i nie mialam kaca nastepnego dnia, z to mialam dzien wolny to troszeczke odespalam, porzadniej nalilzylam cere i naolejowalam paznokcie.\n48 dnia akcji pomalowalam paznokcie, dotlenilam sie na spacerze z dziecmi a po pracy weszlam na chwile do sauny, zeby wygrzac zatoki\nDzien 49 minal mi glownie w pracy ale zdazylam zrobic sobie henne na brwi i rzesy, dzieki temu znowu poczulam sie wyrazniej ;-)\n50 dzien to rowniez w wiekszosci spedzony w pracy w klimatyzacji ale staralam sie nawadniac caly dzien a wieczorem zrobilam sobie masaz twarzy z mieszanka olejow jojoba i arganowego\nWczoraj wlaczylam do suplementacji Biotyne z nadzieja, ze jeszcze poprawi stan moich wlosow a przede wszystkim przyspieszy ich wzrost bo do tej pory na tym polu walki nie osiagnelam wygranaej a walcze juz jakie 25 lat ;-)\nOczywiscie bede donosic o ewentualnych sukcesach\nAutor: rzabba o 20:28 Brak komentarzy:\nEtykiety: 365 dni, olej arganowy, olej jojoba, pielęgnacja twarzy, suplementacja, suplementy, włosy, zdrowie\nChciałabym uzupełnić wczorajszy wpis o nieco informacji na temat żelaza.\nŻelazo jest bardzo ważnym pierwiastkiem w naszym organizmie. Zarówno jego niedobór jak i nadmiar może mieć poważne konsekwencje.\nZanim więc sięgniecie po suplementy, zróbcie badania, przynajmniej ferrytyny albo jeśli jest to bardzo utrudnione, zapoznajcie się dokładnie z objawami niedoboru i zastanówcie czy aby na pewno u Was występuje.\n"Żelazo należy do mikroelementów o decydującym znaczeniu dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Znajduje się w grupach prostetycznych wielu ważnych białek (metalooprotein): hemoglobinie, mioglobinie, w tym też w centrach aktywnych licznych enzymów takich jak: katalaza, peroksydazy oraz cytochromy. Zapotrzebowanie na żelazo u człowieka jest zmienne i zależy od wieku, płci i stanu organizmu. U osób dorosłych wynosi ono od 1 mg/dobę u mężczyzn do 2 mg u kobiet, z zastrzeżeniem, że w okresie ciąży i karmienia powinno to być ok. 3 mg/dobę. Różnice w przyswajalności żelaza z pozywienia są bardzo duże w zależności od diety, od 1–2% dla diety wyłącznie zbożowej, do 25% dla diety mięsnej. Dla średniej, mieszanej diety przyswajalność żelaza wynosi ok. 10%, co oznacza konieczność spożywania ok. 10-krotnie większej ilości żelaza niż wynosi jego zapotrzebowanie przez organizm. Niekiedy spożycie nie zaspokaja zapotrzebowania organizmu na ten pierwiastek, co po pewnym czasie prowadzi do jego niedoboru i objawów chorobowych z nim związanych (niedokrwistość z niedoboru żelaza).\nŻelazo wchłania się w dwunastnicy i jelicie cienkim w postaci Fe2+. Po wchłonięciu wiązane jest przez apoferrytynę w błonie śluzowej przewodu pokarmowego. Powstaje ferrytyna, a żelazo znajduje się wtedy na III stopniu utlenienia. We krwi transportowane jest przez transferrynę. Magazynowane jest w wątrobierównież w postaci ferrytyny.\nNiedobór spotyka się w stanach zwiększonego zapotrzebowania, zaburzeń wchłaniania lub zwiększonej utraty żelaza. W takim przypadku może wystąpić niedokrwistość. Należy wprowadzić suplementację preparatami żelaza. Powinno się stosować ją m.in. u osób po zabiegach operacyjnych z dużą utratą krwi, u osób z krwawieniami z przewodu pokarmowego, z dróg rodnych, kobiet ciężarnych, karmiących, przy obfitych menstruacjach, u wcześniaków, u dzieci po konflikcie serologicznym, u osób z zaburzeniami wchłaniania żelaza."\nZbyt duża ilość żelaza w diecie może odkładać się w wątrobie, trzustce i innych narządach, powodując zatrucia. Nadmiar tego pierwiastka może być także przyczyną hemochromatozy. Przedawkowanie żelaza powoduje wzrost ryzyka zachorowania na choroby serca oraz nowotwory. Nadmiar żelaza w organizmie może wywołać również zaburzenia hormonalne, bóle stawów, osteoporozę i depresję.\nzmniejszona kwaśność soku żołądkowego (uwaga na wszelkie leki zmniejszające kwasowość)\nObjawy niedokrwistości można podzielić na dwie główne grupy tzn. ogólne objawy towarzyszące wszystkim niedokrwistościom oraz objawy charakterystyczne dla tego typu anemii.\nW związku z możliwością dużych wahań stężeń żelaza we krwi w czasie doby, w zależności od spożycia pierwiastka w diecie lub suplementach bezpośredni pomiar stężenia tego elementu jest jedynie elementem wspomagającym diagnostykę niedoborów. Zdecydowanie lepszym sposobem postępowania diagnostycznego jest ocena zapasów żelaza w organizmie poprzez pomiar stężenia białek: ferrytyny i transferyny. Wykonywane jest również badanie całkowitej zdolności wiązania żelaza (TIBC). Mimo, iż niedokrwistość jest późnym objawem niedoborów żelaza jest dobrym wskaźnikiem homeostazy w tym zakresie. Charakterystyczną cechą niedokrwistości z niedoboru żelaza jest obniżenie średniej objętości krwinki czerwonej (MCV). Parametr ten jest składową prawidłowego badania morfologii krwi obwodowej. Ponadto pojawia się niedobarwliwość erytrocytów opisywana jako MCH – średnia masa hemoglobiny w erytrocycie i MCHC – średnie stężenie hemoglobiny w erytrocycie. Parametry te powinny znaleźć się na wyniku prawidłowo wykonanego badania morfologii.\nAż 70 proc. żelaza wchodzi w skład hemoglobiny, która uczestniczy w transportowaniu tlenu do komórek i dwutlenku węgla z tkanek do płuc. Ok. 10 proc. jest w enzymach i białkach biorących udział w przemianach metabolicznych. Pozostałe 20 proc. to żelazo zapasowe zgromadzone w wątrobie, szpiku kostnym, śledzionie, mięśniach\nAutor: rzabba o 16:13 3 komentarze:\nEtykiety: anemia, niedokrwistość, suplementacja, suplementy, zdrowie, żelazo\nAutor: rzabba o 23:20 2 komentarze:\nNie lubie i nie robie postanowien noworocznych. Uwazam, ze jesli ktos jest gotowy to kazdy czas jest dobry a jesli nie jest gotowy, zeby cos zaczac i kontynuowac do skutku, to nawet najlepsza data nie pomoze.\nPomysl chodzi jednak za mna juz od kilku miesiecy. Zakupy w sklepach stacjonarnych same bardzo sie ograniczyly z powodu braku czasu na wyprawy do miasta. Sprawe ratowaly zakupy przez internet.\nMieszkamy na malej wyspie, na której sklepów nie jest zbyt wiele i niektorych rzeczy nie da sie kupic inaczej niz przez internet albo przebitka cenowa jest ponad 100%. Nie myslé wiec o rezygnacji z zakupów ta droga np czesci zamiennych czy narzedzi potrzebnych do pracy ale gdyby tak zrezygnowac z internetowych zakupow ubran, kosmetykow i bizuterii?\nBedzie to wymagalo lepszej organizacji i wyprawy do miasta raz na kilka tygodni, zebysmy nie skonczyli bez mydla czy szamponu ale mam nadzieje, ze to da sie zrobic.\nMiesiac to nie wyzwanie, bo bywaja miesiace bez zakupow online ale caly rok?\nCzy znajdzie sie ktos odwazny, kto przylaczy sie do mnie?\nAutor: rzabba o 18:25 Brak komentarzy:\nEtykiety: 365 dni, minimalizm\nTa akcja zdecydowanie zwolnila ostatnio ale zdecydowalam, ze nic na sile. Zrobilismy duzy przewal na poczatku grudnia, wiele rzeczy wylecialo, troche przeorganizowalismy i teraz czas zeby wszytko osiadlo i zobaczymy jak ta nowa funkcjonalnosc sie sprawdza.\nCo ubylo a co przybylo przez ten czas?\nU mnie poleciala para balerinek i para japonek. Niestety z zalem odkrylam, ze obie pary moich kozakow sa na wykonczeniu i korzystajac z poswiatecznych wyprzedazy zakupilam pare nowych, zeby nie zostac z niczym, przy okazji doszla tez para butow na obcasach, ktorych zakup odkladalam przez ostatnich kilkanascie miesiecy ale znalazlam wygodne i w przyzwoitej cenie wiec mam z glowy na najblizszych kilka lat ;)\nMlodsza corka tez wyszla ze sklepu z para kozakow i para butow sportowych ale tego nie miala i bylo potrzebne.\nPraktycznie co pranie odkladam jakis ciuszek dziewczyn do oddania, juz sie uzbieral niezly stosik.\nDziewczynki dostaly po kilka ciuszkow pod choinké ale sadze, ze bilans i tak wyjdzie na minus, w najgorszym przypadku na zero.\nBiblioteczka córek z powodu gwiazdkowych prezentow rowniez wzbogacila sie o kilka pozycji ale uwazam, ze jest to dobry pretekst, zeby sprawdzic czy nie powyrastaly juz z jakichs ksiazek.\nDziewczynki dostaly tez zestaw lego i wyciskarke do lodow z plasteliny ale spedzaja na zabawie tym cale godziny, wiec uwazam, ze fajnie wyszlo.\nMalzowi przybyl pod choinke zegarek, mnie tylko kalendarz a stary po przejrzeniu pojdzie na makulature.\nDo kuchni z obawy przed latajacymi szaro-bezowymi stworkami przybylo kilka pojemnikow.\nJak tylko zamkne rok ksiegowy w pracy, powinnam miec znowu nieco wiecej czasu a przede wszystkim spokojniejsza glowe, zeby znowu zajrzec w rozne zakamarki domu i pozbyc sie niepotrzebnych gratow.\nJeszcze tylko przezyc konkurs tanca pod koniec stycznia i dwa tygodnie pozniej festiwal tanca (na ktorym bede mogla znowu zrobic setki makijazy) i juz na prawde powinno zrobic sie duzo spokojniej bo i na silowni zapowiada sie powrot do normalnych dyzurow,\nAutor: rzabba o 16:38 Brak komentarzy:\nEtykiety: 365 dni, minimalizm, odgracanie\nNawet nie zauważylam kiedy grudzien przelecial a warto byloby go podsumowac.\nPrzez caly grudzien udalo mi się codziennie zrobic cos dla siebie, choc pracowalam po 10-11 dni w tygodniu (to nie pomylka) bez dnia wolnego aż do pierwszego dnia Swiąt.\nNie bede wymieniac po kolei bo lista bylaby za dluga. Przez te dni:\n- nie jadlam glutenu\n- skupilam się na suplementacji magnezem I kąpielach w soli z Morza Martwego, dzęki temu objawy niedoboru sa coraz mniej dokuczliwe\n- w odpowiednie dni cyklu smarowalam się kremem z wild yam\n- zintensyfikowalam pielegnację skóry wokol oczu, ktora po wielu godzinach pracy albo w klimatyzowanych pomieszczeniach albo nad cyferkami domagala się uwagi\n- częsciej niz zwykle używalam balsam do ciala, przynajmniej na te bardziej wysuszone partie\n- używalam wcierki do wlosów Radical\n- kilka razy naolejowalm paznokcie i skórki wokol nich\n- stosowalam OCM do oczyszczania twarzy w dni gdy robilam to w domu a nie na silowni\n- 2 razy skorzystalam z sauny, raz z Jacuzzi\n- udalo mi się zrobic dwa treningi silowe co przy moim samopoczuciu uważam za duże osiagnięcie.\nNiestety dużym minusem jest to, że pracowalam znacznie wiecej niż planowalam. Dzisiaj też powinnam miec dzien wolny a pracuje, ale cóż, takie życie.\nAutor: rzabba o 14:50 Brak komentarzy:\nEtykiety: 365 dni, pielęgnacja ciała, pielęgnacja twarzy, Radical, siłownia, sport, suplementacja, suplementy, włosy, zdrowie


Najdziwniejsze kontuzje piłkarzy. Dziwny uraz Wayne'a Rooney'a Piłka nożna - Sport.pl\nMaciej Kucharski 16.05.2016 11:11\nTo nie były najlepsze dni dla Wayne'a Rooney'a. Angielskie media opublikowały jego zdjęcia, na których widać jak pod wpływem alkoholu bawi się na weselu, które odbywało się w hotelu kadry. Teraz "The Times" podał szczegóły jego kontuzji kolana. Sposób w jaki doznał tego urazu jest co najmniej dziwny\nWayne Rooney STEFAN WERMUTH/REUTERS\nKucharczyk tak świętował, że doznał kontuzji\nEver Banega INA FASSBENDER/REUTERS\nPół roku przerwy. Piłkarz sam przejechał się samochodem\nZabójcza woda kolońska - stracony mundial\nRio Ferdinand EDDIE KEOGH/REUTERS\nDennis Aogo, Rafael van der Vaart, Artjoms Rudnevs i Heung-Min Son Fot. Frank Augstein AP\nLionel Letizi sportal.de\nZabójcze scrabble. Serio\nLionel Letizi, francuski bramkarz, który nawet cztery razy zagrał w reprezentacji. Ale na swoje nieszczęście lubił też grać w scrabble. A to już poważna rozgrywka. Szczególnie, gdy na podłogę spadnie ci niezbędna literka, a przy jej podnoszeniu doznasz kontuzji... pleców.


Cukinia nadziewana z szynką - przepis kulinarny\nJesteś w: Cojemy.pl » Przepisy na zapiekane » Przepis na cukinia nadziewana z szynką\nZ umytych i osuszonych cukinii odciąć końce, przekroić wzdłuż na pół, wydrążyć łyżeczką zostawiając ścianki centymetrowej grubości.\nPomidory sparzyć wrzątkiem, obrać ze skórki i razem z miąższem cukinii drobno pokroić. Dodać 2 łyżki melisy, ogórecznik, pokrojoną w paseczki szynkę i osączoną kukurydzę. Wymieszać, doprawić solą, pieprzem i sokiem z cytryny.\nTak przygotowanym farszem napełnić łódeczki z cukinii, ułożyć na żaroodpornym półmisku wysmarowanym tłuszczem, skropić stopioną margaryną, przykryć folią i wstawić do nagrzanego piekarnika.\nZapiekać 30–35 min. Gotowe danie posypać pozostałą melisą.\nPodawać z bułką.\nCukinia, Szynka, Kukurydza, Pomidor, Bułka (każdy rodzaj), Melisa, Pieprz, Sól kuchenna, Margaryna, Cytryna


Polecane 25 razy Poleć to\nPrzycinaniePrzytnij włosy łonowe. Przycinanie włosów przed goleniem może pomóc zapobiec zatykaniu się ostrzy maszynki.\nPrysznicWoda pomoże zmiękczyć włosy łonowe (które mogą być szorstkie) i ułatwi poślizg maszynki po skórze. STYLER Gillette jest wodoodporny, więc możesz przycinać włosy również pod prysznicem.\nUżyj żelu do goleniaGęsta piana pomaga nawilżyć włosy, ułatwia poślizg maszynki i chroni Twoją skórę podczas golenia włosów łonowych.\nGol się lekkimi, delikatnymi pociągnięciamiZałóż ostrze Fusion5 w swoim STYLERZE. Gol się lekkimi, delikatnymi pociągnięciami i często płucz maszynkę. Pamiętaj, by podczas golenia skóra była lekko napięta.\nDelikatnie naciągnij skóręZapewnij sobie równą powierzchnię do golenia, jedną ręką naciągając skórę w okolicach krocza, a drugą prowadząc maszynkę.\nPonownie nałóż żel do golenia, jeśli to konieczneMoże okazać się, że będziesz musiał golić to samo miejsce w różnych kierunkach, aby uzyskać efekt gładkości. Aby pomóc zapobiec wysypce po goleniu włosów łonowych, pamiętaj o ponownym nałożeniu żelu do golenia przed następnym pociągnięciem.\nOpłucz, osusz i nawilżaj skóręNawilżanie skóry po goleniu włosów łonowych jest bardzo ważne – pomaga ją ukoić


Darmowe automaty do gry Red Hot 7's Deluxe. Wszystkie informacje o Red Hot 7's Deluxe automat\nDarmowe automaty do gry Red Hot 7's Deluxe są nowadays w masowym obiegu z powodu ich atrakcyjności i smakowitych właściwości. The free slots no download idea is jedna rzecz który pozwala hazardzistów do posiadania dużo więcej zabawa i doświadczać. Gra Red Hot 7's Deluxe trochę więcej często. Istnieje dobry powód, aby oferować darmowe sloty bez pobierania, ponieważ wiele gier kasynowych oferuje usługi pobierania jak również usługi rejestracji są uciążliwe, irytujące i ograniczone.\nSloty: video Sloty są jeden z najbardziej wszystkich online Red Hot 7's Deluxe slotów. Sloty i możesz w nie grać za darmo. Te darmowe automaty wideo bez pobierania są znane za ich różne funkcji w grze, wyjątkowe symbole, ekstra rundy także zaskakującą rozgrywkę.\nKilka z nich jest już uznawana za ulubione takie jak Red Hot 7's Deluxe, Dead or Alive, the Wizard of Oz, Wheel of Fortune, Triple Diamond, Book of Dead. 3 typy wideoautomatów, a te są automaty 3-bębnowe, 5-bębnowe i 7-bębnowe.\nDarmowe klasyczne automaty do gry: koncepcja klasycznych automatów do gry polega na tym, że ich rozgrywka jest prosta. To jest zazwyczaj przyjemne grać bez kosztów w klasyczne sloty. bezczasowe Red Hot 7's Deluxe automaty do gry. Te kasyno online gry typowo mają dziewięć linii wypłat i 3-bębnowy układ. Ich symbole zawierają barów, diamentów, także kart symbole.\nJeśli nie masz jeszcze w głowie kilku darmowych gier online kasynowych Red Hot 7's Deluxe, nie martw się! Przejrzeliśmy światową czołówkę darmowych Red Hot 7's Deluxe, aby znaleźć najlepsze z nich. Przetestowaliśmy Polska kasyno Red Hot 7's Deluxe online, zauważyliśmy ich mocne i słabe strony, a następnie uszeregowaliśmy je tak, abyś mógł zagrać w najlepsze darmowe gry bez kłopotu.\nMiłośnicy hazardu fani umieją sprawdzić kilka nowych slotów 3d z darmowymi slotami 3d, które zapewniają ekscytujące i oryginalne tytuły. Cechy slotów 3D są oczywiste już od samej ich nazwy - 3d, ponieważ oni dostarczają niewiarygodną wizualną, trójwymiarowe animacje gier, oraz innymi technologicznymi postępami w branży gier i hazardu branża.\nZagraj za darmo Red Hot 7's Deluxe\nNie wierz nam na słowo! Zagraj za darmo i przekonaj się sam, jak ekscytujące i dobrze zaprojektowane mogą być te darmowe gry Red Hot 7's Deluxe i ciesz się grą na komputerze stacjonarnym lub IOS/Android.\nKiedy jesteś gotowy, aby przejść z darmowych automatów Red Hot 7's Deluxe online na prawdziwe pieniądze, przejdź do jednego z naszych najlepszych online kasyn. Złóż swój pierwszy depozyt i wybierz z szerokiej gamy gier online kasynowych, takich jak Red Hot 7's Deluxe, aby zacząć grać na prawdziwe pieniądze.\nPolski graczy pyta, jakie są kryteria dobrego darmowego Red Hot 7's Deluxe slotu, a odpowiedź jest prosta. Szukamy tych samych rzeczy, których szukasz w grach na prawdziwe pieniądze - masz po prostu luksus pieniądze aspektów finansowych, kiedy jesteś w trybie gry Red Hot 7's Deluxe.\nNie musisz być w stanie ryzykować jakichkolwiek swoich gambling establishment za bez kosztów, to wszystko jest po prostu dla zabawy. Nawet jeśli twoja technika nie działa albo trafisz na złą passę. pech, nie ma żadnych prawdopodobnych, kiedy osoba wypróbowujesz darmowe kasyno Red Hot 7's Deluxe gry.\nZnalezienie darmowej gry online Red Hot 7's Deluxe\nOznacza to, że bezpłatne kasyno online Red Hot 7's Deluxe gry na automatach są idealną dla graczy, którzy @[zazwyczaj wciąż uczą szczególnych zasad, lub jeszcze więcej graczy chcą wypróbować. niebezpieczne nowe strategie które mogą wygrać wszystkim duże pieniądze w ich preferowanym kasynie.\nRed Hot 7's Deluxe sport bez get są dobrym sposobem\nDarmowy Polska Red Hot 7's Deluxe gry wideo bez get są dobrym sposobem na trening, ale powinieneś nie wypisywać|się|z pomysłu zabawy prawdziwej gotówki na automatach.\nPolakom oferuje się kilka specjalnych Red Hot 7's Deluxe pozycja bonusów, aby zacząć, i Ty, osoba, możesz być na tyle szczęśliwy, że będziesz mógł odblokować, otworzyć i odkryć wiele darmowych spinów. Jest to możliwe, aby wziąć wszystkie z zdolności, których nauczyłeś się poprzez automaty, i wykorzystaj je wszystkie do użycia ponieważ bierzesz następną szansę na wygranie prawdziwych jackpotów na w wielkiej nazwie on line kasyno sloty.\nPolacy preferują automaty wideo gry na automatach oraz automaty progresywne gry na automatach, które zawierają symbole rozrzut, symbole dzikie symbole, ułożone jokery, znaki lotny. Sloty video, jak Red Hot 7's Deluxe, to przeważnie pięć automatów bębnowych (pionowo 5 kolumn które mogą zawierać znaki plus te liniami są szczególnie ilością rzędów, które|osoba|jednostka|znajdzie aby zakończyć układ). Zawierają one formy wygrywających kombinacji płatnych, które mogą być stałe i elastyczne. Są one ogólnie płatne od strony do prawej wraz z maksymalnie 243 kombinacji. Możesz łatwo znaleźć asortyment 10, 12-15, 20, 25, sto i 243 linia kiedy przyjeżdża do video gier automatów i animacji.\nGra na automatach progresywnych i Red Hot 7's Deluxe video jest zazwyczaj automatów z najniższych posiadania dla uczestników. Musisz w celu grać ogólną grę. poprawny sposób, niektóre gry na automatach preferują maksymalne guess, aby wygrać maksymalne bonusy, inni precyzyjnie co, aby rozprowadzić swoje zakłady w celu zwiększenia najwyższych prowizji bonusów.To będzie zwykle jackpot lub najwyższy płacących znaków które umożliwią Ci kwalifikować się do tego. Zezwolić na końcem prowadzonym przez szczególnie powrót do gracza opłata. do wyboru odpowiedniego on line casino. Konkurencyjne automaty do gry typowo mają wskaźnik RTP na poziomie wokół 95% do 98%.\nKażdy automat do gry jakby Red Hot 7's Deluxe ma następną minimalną plus maksymalną wartość zakładów.ceną jest 0. 01 w zależności od poszczególnych linii wypłat z gry. Możesz również wybrać funkcję automatycznej gry urządzenia, gdzie Twój poprzedni zakład prawdopodobnie odpowiedni dla liczby rund. Zabaw się w mobilną typu albo być może tablecie, lub komputerze stacjonarnym .


Fragmenty mojego świata: Zapachniało...\nCztery białe płatki z żółtym serduszkiem i jajowate liście charakteryzują coraz częściej spotykany krzew ozdobny - jaśminowiec. Przywędrował do nas z południowej Europy i jest często mylony z jaśminem. I nie ma się czemu dziwić...pachnie bardzo podobnie.\nJego olejki eteryczne wprawdzie nie są stosowane w przemyśle perfumeryjnym, ale mogą być wykorzystywane w autoaromaterapii jako środek poprawiający nastrój. Słodka ich woń jest ukojeniem dla umysłu, szczególnie gdy wydobywa się z tysiąca kwiatów...\nJaśminowiec który wypatrzyłam rósł w lesie w Wiosce widmo (Marzęcin)...W głębokim cieniu, pod parasolem wysokich drzew...\nSfotografowałam i przypomniałam sobie powiedzenie - "kwiat wonny znajdziesz w zaroślach, na drzewie na Krańcu Świata"...i coś w tym powiedzeniu jest :)\nKategorie: Drzewa i krzewy\nCarolla 08 czerwca, 2012\nU nas w mieście były takie alejki z jaśminowcami. Dawno temu...Przesiadywałam jako nastolatka na ławce pod nimi. Pachniały mocno. Nie podam Ci nazwy odmiany - nie znam się.\nAnonimowy 08 czerwca, 2012\nPiękne kwiatuszki! Marzy się mi by otwierając fotkę z kwiatkiem poczuć od razu jego zapach...\nRzeczywiście zapachniało jaśminem, aż chciało by się go powąchać, niestety to tylko monitor.\nPamiętam zapach jaśminu z dzieciństwa. Rósł pod płotem mojej babci ale teraz tak sobie myślę, że to był jaśminowiec nie jaśmin...Pozdrawiam:))\nDaab 08 czerwca, 2012\nAle kwiatów!!! Ja kiedyś myliłam jasmin z jaśminowcem aż do dnia kiedy moja tesciowa - pani od przyrody jak mówią na nia jej dzieci ze szkoły - pokazała mi różnice. Pozdrawiam Cię ze słodkim zapachem jaśminowca:))\nViolinowo 08 czerwca, 2012\nUwielbiam zapach jaśminu,ale tylko kwiatów.Perfumy o tym zapachu są dla mnie mdłe.\nSave 08 czerwca, 2012\nPiękny zapachowy post! Pozdrawiam cieplutko:))\nAgnieszka 08 czerwca, 2012\nMeg, no i dzięki Tobie wiem, e to co mam w wazonie, to jaśminowiec :-))))\nNie wiedziałam, że jaśmin i jaśminowiec to dwa różne gatunki. Takiego jak ze zdjęć mam w ogródku ciotki. Ona nazywa go jaśminem. Muszę ją poprawić ;)\nUnknown 08 czerwca, 2012\nW lesie nie spotkałam. W parku owszem. Pachną naprawdę prześlicznie!\nZaskoczyłaś mnie. Nie miałam bladego pojęcia, że to co rośnie za płotem sąsiadki to jaśminowiec właśnie...Byłam pewna, że jaśmin! Masz rację. Zapach zniewala i uspokaja. Uwielbiam go -:)\nJo 08 czerwca, 2012\nMnie jaśmin kojarzy się z Tunezją, to nawet ich narodowy symbol :)\nJaśminowiec? Pierwsze słyszę. Odkąd sięgam pamięcią nazywałam ten krzaczek jaśmin:))\nLubię jego kwiatki. Są delikatne, subtelne, malutkie. Zapach mniej. Pozdrawiam ciepło:))\nKasia 08 czerwca, 2012\nPiekne okwiecone krzaki jasminowca wonnego - myślę, że ten taką ma nazwę - widuję w drodze do pracy i z powrotem. Pozdrawiam-:)\nMeg 08 czerwca, 2012\n...też tą nazwę obstawiam...ale pewna nie jestem\nJaśmin pachnie intensywniej i jego zapach jest nie do wytrzymania. Jaśminowca jest delikatniejszy -:)\nMałgosiu, U Ciebie ostatnio bardzo kwieciście i letnio. Jaśminowca jak i jaśminu od lat nie widziałam. W dzieciństwie jego zapach towarzyszył wczesnym latem. Perfum o zapachu jaśminu nie preferuję. Są zbyt słodkie ale zapach pojedyńczego kwiata tak. Pozdrawiam.\nDaria 08 czerwca, 2012\nTo moje ulubione pachnidełka po konwaliach -:)\nroksanna 08 czerwca, 2012\nŚrodowym późnym wieczorem szłam przez wieś i delektowałam się ciszą i zapachami....było w miarę ciepło , po deszczu...Jaśmin pięknie pachnie...Pozdrawiam :)\n今、この一瞬を 08 czerwca, 2012\nJasmin 08 czerwca, 2012\nKocham, kocham, kocham jaśmin-:)\nCudowny rozsiewają wokół siebie zapach. Śliczne poza tym ma kwiatuszki.\nMerry 08 czerwca, 2012\nZa zapachem nie przepadam ale kwiaty bardzo mi się podobają.\nZbyszek 08 czerwca, 2012\nZapewne piękny zapach... Bardzo romantycznie wygląda :) Pozdrawiam\n♥ Łucja-Maria ♥ 08 czerwca, 2012\nTak się u nas utarło, że jaśminowca nazywamy jaśminem...\nWszyscy wiemy o co chodzi...\nPodobnie jest z akacją, jarzębiną...\n...i błędnie się utarło, to dwa różne, bardzo różne gatunki...\nNie wiem jaka to odmiana-:( Jaśminowiec kwitnie i u mnie na terenie AWF. Pachnie mocno -;)\nEd 08 czerwca, 2012\nTakiego nie widzialem. Spotkalem jasmin zwany pelnym ktory wcale nie pachnie. Pozdrawiam.\nOczami duszy mej 08 czerwca, 2012\nZe mnie kiepski ogrodnik, więc nie pomogę;)A zapach cudowny !\nA wiesz, że pszczoły go nie lubią? Mam przy domu jaśminowiec kwitnie na początku czerwca i nigdy nie widziałam nanim żadnej pszczoły. Fakt - pachnie upojnie i silnie. Pewnie ten zapach je odstrasza. Dla mnie pachnie pięknie!\nBasia 08 czerwca, 2012\nNie lubię tego zapachu. Kwiaty zaś uważam za piękne. Pozdrawiam -:)\nLubie te kwiaty, choć ich zapach raczej mnie dusi niż zachwyca. Pozdrawiam:))\nAnka 08 czerwca, 2012\nOgrodu nie mam ale mam je na swoim osiedlu-:)\nSubtelne i pięknie pachną. Kocham je!\nMusiałam wykarczować jaśminowiec. Jego zapach szkodził mojej pociesze. Tęsknię za jego zapachem...\nUrokliwe są jaśminy a także jaśminowce. Uwielbiam ich zapach. Kojarzą mi się z dzieciństwem, wsią i dziadkami. Pozdrawiam.\nHanka 08 czerwca, 2012\nЯ это опьяняюще пахнуть растение видела на Кавказе и в южной России. Красивые фотографии.\nПC. в Польше Евро желаю выигранного матча с Грецией!!!\n... пропала "победа"... России я желаю повожения с чешскую футболистами!:)\nMieszkanka obu moich babć pachną lawendą, naftaliną i jaśminem...\nPrzepiękne kwiatki! Lubię zapach jaśminu, zarówno w przyrodzie, jak i w perfumach. Mam jedne wieczorowe z przodującą nutą jaśminu:))\nTalibra 08 czerwca, 2012\nLubię ten zapach, też kwitnie u mnie w ogrodzie.\nZapach z pewnością uwodzicielski. Pozdrawiam!\nAnna U. 08 czerwca, 2012\nSzkoda, że nie ma możliwości przesłania zapachu... na pewno jest oszałamiający. Zdjęcia, jak zwykle, są cudne. Pozdrawiam serdecznie. :-)\nHanna 08 czerwca, 2012\nZapach jaśminowca - cudo. Podobnie jak fotki.Lubię jaśminowce, tutaj też jest ich trochę.Serdeczności Meg\newa* 09 czerwca, 2012\nUwielbiam kwiat i zapach jaśminu:)... wiem, wiem, jaśminowca:)) Nazwa botaniczna sobie, a zwyczaje sobie. Nie znam osoby, która by się posługiwała poprawną nazwą. Twój jaśmin jest jaśminowcem wonnym - Philadelphus coronarius, bo istnieją również odmiany bezwonne, o pełnych, trochę większych kwiatach. Najbardziej jednak lubię właśnie ten:)\nPozdrawiam, słonecznego weekendu, Małgosiu:)\n...tak myślałam, Ewo, że to jaśminowiec wonny:)\nSzpilkaa22 09 czerwca, 2012\njak spaceruje po mojej miejścowości czuję zapach jaśminu ;)\nwkraj 09 czerwca, 2012\nMam ten krzew u siebie na podwórku. Wieczorem właśnie teraz rozchodzi się wspaniała woń. Też jest tak pięknie ukwiecony , jak na twoich zdjęciach\nNo to żyjąc już "trochę" i przyznaje ,że dla mnie jaśmin i jaśminowiec bardzo długo, to było jedno i to samo:((Ach ten wspaniały zapach.Cudowny.


Willow Smith - plotki, fotki, adres e-mail, kontakt, telefon - Kozaczek.pl\nKozaczek.pl » Willow Smith\nWszystko o: Willow Smith - filmy, fotki, adres e-mail, kontakt, telefon, wzrost, waga, wiek, plotki i komentarze. Plotki, informacje, zdjęcia, teledyski, filmy.\n16-letnia Kylie Jenner i 15-letni Jaden Smith. Zdjęcie 13-letniej córki Willa Smitha i Jady Pinkett Smith, na którym ich pociecha siedzi na łóżku obok Mosiesa Ariasa bez koszuli, wywołało prawdziwą burzę w mediach. Mama 13-latki skomentowała całe zamieszanie na chłodno. Stwierdziła, że zdjęcie nie ma żadnego erotycznego podtekstu, a kto się go ...\nTo zdjęcie wywołało skandal. Willow Smith z pewnością nie jest typową nastolatką. Dziewczyna od najmłodszych lat grała w filmach, a później próbowała swoich sił na wokalu. W każdym razie 13-latka wywołała teraz swój pierwszy wielki skandal. Opublikowała zdjęcia, na których ona i starszy o 7 lat Moises Arias leżą razem w łóżku. Zaznaczmy, że 20-...\nZaczęła łysieć od ciągłych zmian fryzury? Willow Smith ma zaledwie 13 lat, a na jej głowie gościła już masa fryzur. Nosiła dredy i peruki, krótkie, długie, kręcone i proste włosy. Eksperymentowała również z kolorami. Will Smith i Jada nigdy nie mięli nic przeciwko metamorfozom ich nastoletniej córki. Jednak teraz, gdy Willow pozbyła się ...\nWillow Smith w peruce na premierze (FOTO)\n13-latka zmienia styl. W jednym z ostatnich wywiadów Will Smith powiedział, że wraz z żoną wychowuje swoje dzieci bez nadmiernej ingerencji. Aktorzy dają Willow i Jadenowi wolna rękę w podejmowaniu decyzji. Dopóki to im nie zagraża, nie widzę problemu - podkreślił Will. Oczywiście wygląd zewnętrzny to również dziedzina swobody - co wyraźnie ...\nCzyli przemoc i sława o poranku. Jada Pinkett - Smith została zaproszona do programu Good Morning America. Zabrała głos w sprawie przemocy i presji, które wystepują w życiu młodych gwiazd. Temat nieobcy. Jada, żona Willa Smitha, ma z nim dwójkę dzieci: Willow, która (mimo młodego wieku) zrobiła karierę jako piosenkarka i Jadena - początkującego ...\nZobaczcie, jak się ubrała! Jej rodzice mają na kontach kwoty, dzięki którym Willow Smith mogłaby śmiało ubierać się w najdroższe, markowe ciuchy. Piosenkarka weszła chyba jednak w okres buntu - wystarczy spojrzeć na jej najnowszą "stylizację". Obcięte spodnie, za duża kurtka z napisem, który nie zostawia żadnych złudzeń. Ciężkie buty, ...\nMłoda piosenkarka coraz bardziej upodabnia się do ojca. Choć ma dopiero jedenaście lat, Willow Smith zdaje się być artystką nad wiek dojrzałą i świadomą swojej twórczości. Możecie się o tym przekonać, oglądając najnowszy teledysk młodej gwiazdy zatytułowany I Am Me. W porównaniu do wcześniejszych utwór Willow, ten jest o wiele skromniejszy. ...\nPsychopatyczny morderca dzieci na salonach. Mimo młodego wieku Willow Smith doskonale zna zasady, na jakich działa show-biznes. Wie, że głównym sposobem wzbudzania zainteresowania swą osobą są wyzywające stroje, dziwaczne fryzury i odlotowe stylizacje. Jedną z nich zaprezentowała ostatnio na nowojorskiej premierze Facetów w czerni 3. ...\nCzy tak się zachowuje i ubiera 11-latka? [VIDEO] Dorosłe pozy i miny, ubrania i śmiałe gesty - czy tak zachowuje się 11-letnia dziewczynka? Oglądając najnowszy teledysk Willow Smith do utworu Do It Like Me i patrząc na młodziutką piosenkarkę, nie mogliśmy skupić się na piosence. I nie chodzi nam o podziw czy uznanie. Jesteśmy raczej ...\nNiezwykły duet, niezwykły klip? Dwa miesiące po premierze piosenki Fireball, do sieci trafił teledysk niezwykłego duetu Willow Smith i Nicki Minaj. Nowy wygląd Kozaczka - kliknij! Wróć do poprzedniej wersji strony. Premiera klipu miała miejsce w amerykańskiej telewizji BET i jest oficjalną zapowiedzią debiutanckiej płyty Willow, która ...\nJesteście ciekawi, jak się miewa młodziutka fashionistka? Od pewnego czasu Willow Smith przestała się silić na oryginalność za wszelką cenę. Porzuciła szalone stylizacje, teraz stawia na bardziej spokojny, co nie znaczy nudny, look. Na KIIS FM's Jingle Ball, dorocznej imprezie organizowanej pod koniec roku w Los Angeles, młoda gwiazdka ...\nAktorka ma dość wtrącania się w jej życie. Jada Pinkett Smith oraz Will Smith wychowują dwójkę swoich dzieci tak, by już za młodu poczuły smak pracy i sławy w Hollywood. Willow i Jaden to małe gwiazdy, w profesjonalny sposób poruszające się w show-biznesie. Takie wychowanie dzieci nie przysparza jednak rodzinie Smithów sympatii. ...\n... która ma ambicje, by wyznaczać trendy. Willow Smith marzy o byciu gwiazdą. I nie taką, o której zapomina się po roku, dwóch. Córka Willa Smitha i Jady Pinkett-Smith ciężko pracuje na to, by Lady Gaga mogła za parę lat odejść na emeryturę, a ona przejęła pałeczkę. Dziewczynka ma ambicje, by wyznaczać trendy, nosić najoryginalniejsze ...\nCzy to naprawdę dziewczyna na miarę XXI wieku? Willow Simth nie spoczywa na laurach i wciąż pracuje. Właśnie pojawił się teledysk do kolejnego z jej utworów, 21st Century Girl. Dziewczyna po raz kolejny pokazuje, że nikt tak jak ona nie nadaje się do show-biznesu. Przed kamerą czuje się świetnie i to widać. Ubrania ponoć wybierała sama. ...\nTa dziewczynka będzie kręcić show biznesem! Willow Smith ma na koncie dopiero pierwszy teledysk, ale już wróży się jej wielką karierę. Właściwie to już ją robi - jedenastoletnia córka Willa Smitha i Jady Pinkett-Smith, która "nie ma czasu na matematykę", bo zajmuje się show biznesem, jest nazywana przez media "Baby Rihanna". Są i tacy, ...\nZbuntowana Willow Smith


Gobliny / Gobliny kontra krasnoludy - Philip Reeve (Książka) - Księgarnia PWN\nGobliny / Gobliny kontra krasnoludy(Miękka)\n„Połączenie Pratchetta z Tolkienem” „The Times”\nTom 1 i 2 tryskającej humorem serii fantasy autora światowych bestsellerów "Zabójcze maszyny" sfilmowanych przez twórców "Hobbita" i "Władcy Pierścieni"\nAle Skarper jest inny. W przeciwieństwie do reszty goblińskiej hałastry jest sprytny i przebiegły. Tylko on zdaje sobie sprawę, że pradawna magia drzemiąca pod Clovenstone ponownie budzi się do życia. Już wkrótce czeka go dzika przygoda, o jakiej nie śnili\nnawet najbardziej szaleni z goblinów…\nArmia tęgich i tęgo owłosionych krasnoludów drąży tunele pod ziemiami goblinów.\nMają niecne plany – zakraść się do zamku Clovenstone i zrabować najcenniejsze skarby. Gobliny kochają dobrą bitkę, ale nawet chojrackie chłopaki z plemienia Skarpera i Henwyna nie poradzą sobie z pancernymi kretami najeźdźcy. W przygotowaniu\ndo wielkiej bitwy, która raz na zawsze rozstrzygnie losy gobliniego rodu, nasi bohaterowie zmuszeni są szukać pomocy największych herosów, trolli, a nawet duchów.\nEpicka walka piechoty starożytnego świata. Jak walczyły falanga i legion? Jaką stosowały taktykę, jak były uzbrojone i wyposażone? Jak przebiegało sześć bitew, w których stanęły naprzeciw siebie? Jaki wpływ na losy bitew miały polityka, wodzowi...\n„Połączenie Pratchetta z Tolkienem”„The Times”Tom 1 tryskającej humorem serii fantasy autora światowych bestsellerów Zabójcze maszyny sfilmowanych przez twórców Hobbitai Władcy Pierś...\n"Oparta o archiwalne dokumenty książka o działalności Polskiej Misji Wojskowej gen. Aleksandra Karnickiego w „białym” antybolszewickim ośrodku Antona Denikina w latach 1919 – 1920. W przeciwieństwie do innych publikac...\nNiech supermoc zwalczania zarazków będzie z Wami! Pokażemy Wam jak zyskać siłę, dobre samopoczucie i skutecznie stawić czoła wirusom i bakteriom a przy okazji chronić zdrowie najbliższych. Specjalnie dla Was przygotowaliśmy treningową NIEMAPĘ. P...


Spotkanie z Ambasadorem Ukrainy - PPR\n/Spotkanie z Ambasadorem Ukrain...\nOdnosząc się do kwestii obywateli ukraińskich, pracujących w sektorze rolnym w Polsce, Ambasador Deszczyca wyraził oczekiwanie, że będą oni traktowani nie gorzej niż polscy pracownicy. Zdaniem Ambasadora niezbędne jest otwarcie kolejnych przejść na granicy polsko-ukraińskiej w celu upłynnienia ruchu granicznego, jak również uruchomienie regularnych połączeń autobusowych między naszymi państwami.\nAmbasador Deszczyca zwrócił się do ministra Ardanowskiego z pytaniem o ewentualne zainteresowanie po stronie polskiej inwestowaniem na Ukrainie. Minister potwierdził, że polskie firmy z sektora rolno-spożywczego rozważają takie inwestycje. Dodał, że, w jego opinii, potrzebne jest szersze rozpropagowanie w Polsce informacji o warunkach inwestowania na rynku ukraińskim.


Opony 235/55 R19 - Darmowa Dostawa - Oponylux.pl\nMatador MP47 Hectorra 3 SUV 235/55 R19 105V XL\nFalken Azenis FK510 235/55 R19 105Y XL\nMimo przepisów, które regulują sposób oznaczania opon, natknąć się możemy na różne sposoby zapisu. Np. ogumienie o rozmiarze 235 55 19 przeważnie będzie zawierać pomiędzy liczbami literę "R", która mówi, że mamy do czynienia z oponą radialną. W takim wypadku możemy się spotkać z oznaczeniem: 235/55 R19 lub 235 55 R19. Bez względu na format, rozmiar opony zostaje wybity zazwyczaj dwukrotnie, po obu (zewnętrznych) stronach gumy profilowej. Pierwszy z parametrów wynoszący 235 jest wartością podawaną w milimetrach i informuje nas o szerokości opony (między bocznymi ścianami).\nWielkość 55 to wskaźnik profilu, który mówi o tym, w jakim stosunku do szerokości pozostaje wysokość opony. W tym wypadku jest to więc 55%. By obliczyć wysokość, wystarczy, że 55% pomnożymy przez 235. W przypadku tego ogumienia będzie to zatem 129.25 mm, czyli 12.93 cm. Ostatnia wartość w zapisie (19) to średnica felgi, na którą nasza opona może zostać nałożona. Przeważnie jest przedstawiana w calach, ale warto zapamiętać, że 1 cal = 25.4mm, czyli 2,54 cm, a więc dla tej opony średnica wynosi odpowiednio: 105.26 mm lub 10.53 cm. Dodatkowo wymiar 235/55 R19 powielony jest na naklejonej do czoła opony etykiecie unijnej.\nProducenci opon w rozmiarze 235/55 R19\nOpony Nexen 235/55 R19 (3)\nOpony Continental 235/55 R19 (1)\nOpony Nankang 235/55 R19 (1)\nOpony Yokohama 235/55 R19 (1)\nW naszym sklepie możesz dokonać wyboru spośród wszystkich opon letnich w rozmiarze 235/55 R19 lub kupić wybrany wcześniej model na lato. Poniżej przygotowaliśmy listę najchętniej wybieranych przez naszych klientów bieżników tj. zLine SUV, Scorpion Verde oraz N Fera SU1. Zobacz naszą ofertę na opony letnie produkowane m.in. przez firmę Nokian, którą najchętniej wybierają nasi klienci (w tym rozmiarze). Przedstawiamy wszystkie modele ogumienia letniego, które mamy obecnie w ofercie na sezon 2019. Sprawdź, która opona letnia będzie dla Ciebie najlepsza tj. komfortowa, oszczędna oraz przede wszystkim bezpieczna. Pamiętaj, że ogumienie letnie montujemy, gdy średnia dobowa temperatura powietrza przekracza 7 stopni Celsjusza.\nNokian zLine SUV 235/55 R19 (1)\nNexen N Fera SU1 235/55 R19 (2)\nBridgestone Dueler H/P Sport 235/55 R19 (4)\nDunlop SP Sport Maxx 235/55 R19 (1)\nContinental CrossContact LX Sport 235/55 R19 (5)\nContinental ContiSportContact 5 235/55 R19 (7)\nMatador MP47 Hectorra 3 SUV 235/55 R19 (1)\nDunlop Sport Maxx RT 235/55 R19 (2)\nContinental ContiCrossContact LX Sport 235/55 R19 (3)\nFalken Azenis FK510 235/55 R19 (1)\nFalken Azenis FK510 SUV 235/55 R19 (1)\nZimowe opony rozmiaru 235/55 R19\nZobacz opony na sezon zimowy 2019/20 które przygotowaliśmy z myślą o Twoim bezpieczeństwie nawet w najtrudniejszych warunkach pogodowych nadchodzącej zimy. W kategorii opon rozmiaru 235/55 R19 prym wiodą modele Scorpion Winter oraz Winter Sport 5 SUV. Lista poniżej przedstawia popularne bieżniki, dostępne dla opon 19 calowych o szerokości 235 mm i profilu 55 procent. W śród nie zabrakło królowej zimy - marki Pirelli. Nie czekaj, aż zaskoczy Cię zima, przyjdzie mróz czy spadnie śnieg - już dziś kup opony zimowe 235 55 19 w naszym sklepie internetowym.\nPirelli Scorpion Winter 235/55 R19 (3)\nContinental WinterContact TS 850 P 235/55 R19 (1)\nNexen Winguard Sport 235/55 R19 (1)\nContinental WinterContact TS850 P SUV 235/55 R19 (2)\nDunlop SP Winter Sport 4D 235/55 R19 (1)\nBridgestone Blizzak LM-80 Evo 235/55 R19 (1)\nFalken Eurowinter HS01 235/55 R19 (1)\nKormoran SUV Snow 235/55 R19 (1)\nVredestein Wintrac Xtreme S 235/55 R19 (1)\nNokian Hakkapeliitta 8 SUV 235/55 R19 (1)\nSyron Everest SUV 235/55 R19 (1)\nTristar Snowpower 2 235/55 R19 (1)\nFalken Eurowinter HS01 SUV 235/55 R19 (1)\nStrial SUV Winter 235/55 R19 (1)\nOpony 235/55 R19 na każdą pogodę\nSprawdź opony całoroczne dostępne dla rozmiaru 235 55 R19 lub wybierz jeden z modeli znajdujących się na liście poniżej. Jaśniejszymi linkami oznaczyliśmy, odwiedzone już przez Ciebie strony. Spośród wszystkich bieżników wielosezonowych z czystym sumieniem polecamy opony Falken Euroall Season AS210, Goodyear Vector 4Seasons SUV Gen-2 oraz Pirelli Scorpion Verde All Season. Ogumienie całoroczne jest alternatywą do zakupu dwóch kompletów opon na każdy sezon, co jest opcją znacznie korzystniejszą finansowo. Pamiętaj, że minimalna wysokość bieżnika opon na każdą pogodę wynosi 1,6 mm.\nPirelli Scorpion Verde All Season 235/55 R19 (5)\nFalken Euroall Season AS210 235/55 R19 (1)\nPirelli Scorpion Zero All Season 235/55 R19 (1)\nGoodyear Eagle LS-2 235/55 R19 (2)\nNokian Weatherproof SUV 235/55 R19 (1)\nPoniżej przygotowaliśmy zestawienie zamienników opon dla rozmiaru 235/55 R19. Lista składa się z najpopularniejszych rozmiarów, które można bezpiecznie założyć zamiast opon o szerokości 235 mm oraz profilu 55%, bez obawy o zmianę parametrów jezdnych pojazdu. Ważne jest aby zachować dotychczasowy rozmiar felgi, który w tym przypadku wynosi 19 cali. Dla koła 235x55x19 średnica opony wynosi 741.10 mm. Aby można było użytkowac pojazd zgodnie z prawem wartość ta powinna mieścić się między 729.98 mm oraz maksymalnie 755.92 mm. Czasami zdaża się że kupując bardziej popularny zamiennik, można zapłacić mniej niż za rozmiar oryginalny. Różnica wynikać może z faktu, iż częściej wybierane rozmiary opon bywają zwykle trochę tańsze.\nZamienniki rozmiaru 235/55 R19\nOpony 215/80 R16 (2)\nOpony 245/70 R16 (89)


PROTEST PRZECIWKO NIERÓWNEMU TRAKTOWANIU MIESZKAŃCÓW GM. DŁU • Czystość, środowisko\nprzez Jarek » 16 sty 2009, 22:57\nWITAM WSZYSTKICH MIESZKAŃCÓW GMINY DŁUGOŁĘKA\nChyba już każdy zapoznał się z nowymi stawkami jakie obowiązują obecnie za wywóz przysłowiowego "szamba". Praktycznie można powiedzieć, że stawka wzrosła o 100%. W roku 2008 płaciliśmy za wywóz jednej beczki (7m3) 70-80zł, obecnie stawka wynosi 150zł. Wzrost ceny został podyktowany znacznym wydłużeniem się drogi dojazdu do zastępczych oczyszczalni ścieków znajdujących się w Trzebnicy lub Oleśnicy. Wspólnie z wieloma mieszkańcami zadajemy sobie pytanie, dlaczego jedynie część mieszkańców ponosi tak drastycznie zwiększone koszty bytowania ( ... i to ci, co dbają o środowisko i wywożą nieczystości). Gospodarstwa podłączone do systemu kanalizacyjnego nie odczuły, aż tak wysokiego wzrostu opłat. Gmina projektując rozbudowę oczyszczalni, powinna uwzględnić również refundację zwiększonych kosztów dla gospodarstw domowych. Na opisanym przykładzie widać ewidentnie nierówne traktowanie społeczeństwa gminy Długołęka. Jedni płacą więcej, drudzy prawie nic. Przyszedł czas na zorganizowanie protestu w tej sprawie. Musimy wywalczyć równe traktowanie wszystkich obywateli. Ktoś musi się zacząć z nami liczyć. Dlaczego nie przeprowadzono modernizacji "równoległej". Można przecież wybudować nową część oczyszczalni i odłączyć w tym momencie"starą". Nikt oczywiście w kalkulacji wariantów nie wziął pod uwagę kosztów społecznych (przecież to nie kasa Gminy się marnuje).\nCzekam na wpisy poparcia.\nCzekam na propozycje formy zorganizowania protestu.\nJak poinformować o tym lokalne media.\nCo z naszymi radnymi.\nprzez Booty » 17 sty 2009, 12:36\nJarek napisał(a): Czekam na wpisy poparcia\nMnie osobiście ten problem nie dotyczy. Ale jeżeli takie zajście ma miejsce, popieram wszystkich 'dotkniętych' tym mieszkańców.\nJarek napisał(a): Czekam na propozycje formy zorganizowania protestu.\nNie przychodzi mi nic lepszego do głowy jak forma pikiety. Najlepiej przed urzędem gminy - w godzinach pracy urzędu.\nJarek napisał(a): Jak poinformować o tym lokalne media.\nZadzwonić do lokalnej telewizji. Poinformować o sprawie - mieszkańcem Długołęki jest prowadzący regionalne 'fakty'.\nNa obecną chwilę, nie przychodzi mi nic innego do głowy. Proste - Praktyczne.\nprzez Bray » 17 sty 2009, 12:50\nPodanie chyba już napisała w tym temacie jedna z użytkowniczek -> http://dlugoleka.net/topics72/141,15.htm . Myślę, że można z niego skorzystać.\nprzez arogantka » 17 sty 2009, 18:54\nJarek napisał(a): Gmina projektując rozbudowę oczyszczalni, powinna uwzględnić również refundację zwiększonych kosztów dla gospodarstw domowych\nJak to sobie wyobrażasz - jako dopłaty, zwolnienie z podatku czy w jeszcze innej formie?\nIdżmy w takim razie dalej - ja powinnam żądać refundacji za brak chodnika, zwiększający ryzyko utraty zdrowia czy życia, za brak asfaltowej drogi powodujący szybsze niszczenie samochodu, za brak komunikacji nocnej - co ogranicza mi podjęcie pracy, za niski poziom kształcenia w szkołach, itd.\nA teraz hipotetyczna sytuacja - gmina buduje drogę asfaltową i wyznacza objazd do mojej posesji - droga dłuższa, czyli spalanie benzyny też większe. Powinnam zorganizować pikietę, oprotestować budowę drogi i zażądać refundacji zwiększonych kosztów?\nprzez Bray » 17 sty 2009, 21:47\nWidziałem dzisiaj na tablicy ogłoszeń obwieszczenie na temat tej oczyszczalni z 15 stycznia. Postaram się jutro je umieścić.\nprzez Jarek » 18 sty 2009, 20:04\nMoże jakiś radny coś napisze ...\n... nie nie, Oni się budzą przed wyborami.\nprzez edi » 18 sty 2009, 20:59\nWitam, ja dopiero bede sie sprowadzala do Długołęki. Protest popieram. Mam prośbę, możecie podać jakieś namiary na firmy wywożące szambo, bo ja nikogo tu nie znam.\nRe: PROTEST PRZECIWKO NIERÓWNEMU TRAKTOWANIU MIESZKAŃCÓW GM.\nprzez Jarek » 19 sty 2009, 08:03\nCo do prośby "edi" przesyłam link: http://panbeczkowoz.pl\nprzez asiunia » 19 sty 2009, 13:00\nProtest został już napisany i przekazany odpowiednim instytucjom, teraz trzeba czekać tylko na "szybką" odpowiedź. Jego treść można przeczytać na forum pod tematem OCZYSZCZALNIA ŚCIEKÓW W MIRKOWIE, podpisała się pod nim większość NIESKANALIZOWANYCH mieszkańców Długołęki.\nDo arogantki: rozumiem,że nie korzystasz z usług szambowozów i nie masz pojęcia jak często opróżnia się szambo,co za tym idzie nie wiesz ile ta "przyjemność"kosztuje, właściwie kosztowała do wczoraj, bo od dzisiaj koszt wzrósł o 100%.\nChodzi głównie o to, że nasi pseudo-kompetentni urzędnicy, podając do publicznej wiadomości fakt o modernizacji oczyszczalni zapomnieli nas mieszkańców poinformować z czym to się wiąże.\nDruga sprawa to fakt,że ktoś odpowiedzialny w Urzędzie powinien był przewidzieć taką sytuację, że w rozbudowującej się od lat gminie przybywa też mieszkańców (kasuje się nie małe pieniądze za zezwolenia na budowę), których należy podłączyć do oczyszczalni, której moc przerobowa maleje. No ale cóż, dopiero kiedy Wojewódzki Inspektorat Ochrony Środowiska postraszył kilkusettysięcznymi karami nasi "włodarze" przebudzili się z letargu.\nprzez Tiberias » 19 sty 2009, 17:39\nBray napisał(a): Widziałem dzisiaj na tablicy ogłoszeń obwieszczenie na temat tej oczyszczalni z 15 stycznia. Postaram się jutro je umieścić.\nJak się domyślam chodzi o to obwieszczenie. Na razie zamieszczam zdjęcie, potem może ktoś postara się o wersję tekstową. (Kliknąć, otworzy się w pełnym rozmiarze)\nprzez Bray » 19 sty 2009, 18:15\nPismo wygląda tak:\nDługołęka dnia 15-01-2009\nINFORMACJA WÓJTA GMINY DŁUGOŁĘKA DOTYCZĄCA ODBIORU ŚCIEKÓW KOMUNALNYCH OD MIESZKAŃCÓW GMINY, W ZWIĄZKU Z MODERNIZACJĄ OCZYSZCZALNI ŚCIEKÓW W MIRKOWIE[/center]\nInformujemy, iż od 31 lipca 2008 r. trwa modernizacja i rozbudowa oczyszczalni ścieków w Mirkowie, która ze względu na parametry techniczne i duży stopień zużycia oraz szybki przyrost ilości kierowanych do niej ścieków nie jest w stanie oczyścić ich w dostatecznym stopniu. Na obecnym etapie realizacji modernizacji niezbędne jest całkowite wykluczenie dowożenie ścieków wozami asenizacyjnymi.\nPlan modernizacji zakłada jej zakończenie do końca lipca 2009r. Jednak etap dotyczy ścieków dowożonych winien się zakończyć w maju.\nW związku z powyższym, od dnia 19 stycznia 2009 r. przedsiębiorcy świadczący usługi w zakresie odbioru i transportu nieczystości płynnych z szamb bezodpływowych na terenie naszej gminy, zostaną przekierowani na oczyszczalnie w Trzebnicy oraz Oleśnicy. Mając na uwadze fakt że ceny przyjęcia ścieków na te oczyszczalnie są podobne do cen na oczyszczalni w Mirkowie, wzrost cen stosowanych przez przedsiębiorców świadczących usługi w zakresie opróżniania zbiorników bezodpływowych może być uzasadniany jedynie wzrostem kosztów dowozu ścieków, które w wielu przypadkach, ze względu na podobne odległości nie powinny się zmienić.\nO fakcie tym właściciele firm zostali poinformowani na zorganizowanym przez Urząd Gminy spotkaniu. Duża ilość firm posiadających zezwolenie na opróżnianie zbiorników bezodpływowych winna rodzić konkurencję w zakresie stosowanych cen, daje możliwość ich negocjacji i wyboru firm najtańszych.\nPrzepraszając za zaistniałe niedogodności podajemy poniżej wykaz firm posiadających zezwolenie Wójta Gminy Długołęka na opróżnianie zbiorników bezodpływowych na terenie Gminy Długołęka:\n1.\tBARTUSIAK WŁADYSŁAW, Brzezia Łąka 53A, Tel. 071/314-82-31\n2.\tBUDZOWSKI GRZEGORZ, Mirków ul. Mickiewicza 42, Tel. 315-22-70, 500-069-556\n3.\tDOKLA ANDRZEJ, Mirków, ul. Mickiewicza 13, Tel. 315-12-61\n4.\tHEINSCH BARBARA, Długołęka, ul. Wschodnia 8, Tel. 602-513-134, 505-153-103\n5.\tKIECZKO JAN, Wrocław, ul. Nowogrodzka 6, Tel. 071/329-65-45, 330-58-45\n6.\tKISIEL WIESŁAWA, Szczodre, ul. Trzebnicka 9, Tel. 071/399-85-25\n7.\tKOZŁOWSKI KRZYSZTOF, Wrocław, Ul. Starodębowa 24, Tel. 071/330-41-03\n8.\tKLEMENS PIETRZAK, Długołęka, ul. Wiejska 30, Tel. 071/315-20-87\n9.\tPASZKOWSKI ZENON, Mirków, ul. Kiełczowska 27, Tel. 071/315-13-13, 315-11-71\n10.\tPILC MICHAŁ, Skarszyn 22, Tel. 785-897-542, 071/312-85-74\n11.\tSALWA MIROSŁAW, Domaszczyn, ul. Wrocławska 82, Tel. 667-481-641\n12.\tSIRY MARCIN, Wilczyce, ul. Łąkowa 11a Tel. 071/399-08-68, 606-199-414\n13.\tSMORĄG SŁAWOMIR „Expert”, Borowa, ul. Lipowa 72/6, Tel. 516-129-419\n14.\tSTRADOWSKI SŁAWOMIR, Domaszczyn 36a, Tel. 071/399-84-06, ???\n15.\tZakład Usług Różnych Tomasz Miśkiewicz, ul. Brodzka 162A, Wrocław, Tel. 607-093-876\n16.\tWPO Sp.z.o.o, Wrocław, ul. Ostrowskiego 7. Tel 071/33-75-100\nNie odpowiadamy za błędy w przepisywaniu\nOstatnio edytowano 19 sty 2009, 20:10 przez Bray, łącznie edytowano 1 raz\nprzez CONAN » 19 sty 2009, 19:49\nTa... tylko ze te pismo zostało napisane ,, Długołęka dnia 2009-01-15 ,, hehe maja przyspieszenie\nprzez Jarek » 19 sty 2009, 20:06\nNie, no ceny nie wzrosną... Czy to z Domaszczyna, czy to ze Szczodrego do oczyszczalni w Mirkowie jest tak samo blisko jak do Oleśnicy, no normalnie padłem ze śmiechu\nZ kim tu rozmawiać ...\nprzez Booty » 19 sty 2009, 20:11\nPo dłuższym zastanowieniu dochodzę do wniosku, że te wszystkie protesty i pisma nic nie dadzą. Gmina się będzie zasłaniać, że robi remont i nic ją to nie obchodzi nie dopłaci do różnicy ceny bo nie jej ścieki. "to tylko kilka miesięcy" - taka będzie odpowiedź. Chyba że pod budynkiem gminy wyleje się szambo to może coś podziała. Innego rozwiązania nie widzę.\nprzez arogantka » 19 sty 2009, 20:34\nasiunia napisał(a): Chodzi głównie o to, że nasi pseudo-kompetentni urzędnicy, podając do publicznej wiadomości fakt o modernizacji oczyszczalni zapomnieli nas mieszkańców poinformować z czym to się wiąże.\nA co taka informacja by zmieniła? Chyba tylko to że miałabyś więcej czasu na przywyknięcie do myśli, że koszt wywozu nieczystości wzrośnie. Bo ceny dyktuje przecież rynek i gmina nie ma na to wpływu. A jeżeli firmy żądają 2 razy więcej niż dotychczas to na pawne nie ze względu na ponoszone koszty (bo przecież dodatkowy wydatek to jedynie paliwo). Wyczuli koniunkturę po prostu i chcą ją wykorzystać.\nOczywiście, że protesty nic nie dadzą. Gdyby gmina postanowiła dopłacać nieskanalizowanym do wywozu ścieków to wtedy ja musiałabym protestować przeciwko nierównemu traktowaniu mieszkańców.\nNa uwagę zasługuje jednak próba zorganizowania się i wspólnej walki, co prawda w niesłusznej sprawie i z pewnością nieskuteczna, ale podobno chęci się liczą.


Soudal Window System - Energooszczędny montaż stolarki okiennej | Ekobudowanie\nPrzytulne ciepło i bezpieczeństwo - to cechy, z którymi zwykle kojarzymy dom. Jednak aby "ciepło" nie było jedynie symboliczne musimy zadbać o rozwiązania, które poprawią izolacyjność naszych domów wpływając na komfort cieplny pomieszczeń. Dotyczy to w szczególności stolarki otworowej i uszczelniania połączeń elementów składowych ściany zewnętrznej.\nDlaczego ciepło ucieka przez okna?\nWybór złej jakości materiałów, błędy projektowe lub montażowe - wszystko to może wpłynąć na zwiększoną utratę ciepła. Błędy wykonawcze, w szczególności dotyczące uszczelnienia połączenia okno-ściana powodują osłabienie struktury warstwy izolacyjnej, przyczyniając się do powstania mostków termicznych - miejsc powodujących znaczne straty ciepła w budynku. By tego uniknąć musimy przestrzegać zasad dotyczących prawidłowego montażu i uszczelnienia stolarki budowlanej.\nSWS - sposób na okno\nSposób montażu uzależniony jest od miejsca osadzenia okna w ościeżu oraz stosowanych produktów do izolacji i uszczelnienia. Co to w praktyce oznacza? Dla ścian posiadających trzy warstwy zaleca się umiejscowienie okna dokładnie w płaszczyźnie ocieplenia, w przypadku dwuwarstwowej ściany optymalne będzie położenie bliżej zewnętrznej krawędzi, a dla jednowarstwowej - w połowie jej grubości. Niezależnie od miejsca osadzenia stosując Soudal Window System będziemy mogli cieszyć się ciepła atmosferą domu przez cały rok. Dzięki produktom opracowanym specjalnie na potrzeby budownictwa energooszczędnego perfekcyjnie wypełnimy i uszczelnimy złącze ościeże-ościeżnica. Aby tego dokonać musimy jednak zastosować system trójstrefowy pamiętając o zasadzie "szczelniej wewnątrz niż na zewnątrz", by zadbać o właściwe uszczelnienie zarówno od wewnątrz, jak i na zewnątrz.\nStrefa uszczelnienia wewnętrznego\nUszczelnienie wewnętrzne stanowi "tarczę ochronną? dla warstwy izolacji termicznej, uniemożliwiając przenikanie do niej pary wodnej i wilgoci z wnętrza budynku. Dlatego warstwa szczelna musi się charakteryzować właściwościami paroizolacyjnymi i dużą elastycznością - aby kompensować ruchy podłoża. Wszystkie te warunki spełniają paroszczelne taśmy SWS. Ich dodatkową zaletą jest możliwość stosowania przed lub po montażu mechanicznym. W zależności od naszych preferencji możemy wybrać standardową taśmę SWS, posiadającą butylowy pasek klejący lub membranę SWS Extra pokrytą butylem na całej powierzchni. W uszczelnieniu wewnętrznym sprawdzi się również silikon neutralny Silirub2 lub Silirub Color.\nStrefa izolacji termicznej i akustycznej\nWłaściwa część chroniąca przed utratą ciepła, czyli izolacja termiczna, wymaga zastosowania środków charakteryzujących się wysoką sprężystością i elastycznością. Cechy te gwarantują odporność spoiny na ruchy ościeżnicy wynikające ze zmian temperatury lub wilgotności otoczenia. Najlepsze efekty uzyskamy stosując jedną ze specjalistycznych pianek poliuretanowych wchodzących w skład Soudal Window System.\nW zależności od potrzeb i preferencji możemy zastosować: odpowiednią do prac standardowych - Soudafoam Gun, gdy liczy się szybki czas obróbki - Soudafoam 2K, a przy większych realizacjach najlepiej sprawdzi się wysokowydajna Soudafoam MAXI. Jeśli kluczowa jest dla nas doskonała izolacyjność akustyczna - wymagania nasze spełni pianka o niskiej rozprężalności Soudafoam LOW Expansion. W przypadku miejsc szczególnie narażonych na silne ruchy podłoża - idealnym rozwiązaniem będzie super elastyczna pianka Flexifoam - tolerująca zmiany wymiarów szczeliny w granicach - 75% + 45%.\nStrefa izolacji zewnętrznej\nUszczelnianie zewnętrzne, czyli ostatni punkt skutecznego montażu okna, ma na celu ochronę wnętrza szczeliny przed wilgocią z zewnątrz (np. opadami atmosferycznymi), przy jednoczesnym umożliwieniu przenikania wilgoci z wewnątrz budynku na zewnątrz. Do tego zadania idealnie nadaje się paroprzepuszczalna taśma SWS Universal Outside. Jej wodoodporność gwarantuje ochronę wnętrza szczeliny przed wilgocią z zewnątrz, a paroprzepuszczalność pozwala warstwie pianki izolacyjnej pozostać suchą niezależnie od warunków klimatycznych panujących w pomieszczeniu, jak i na zewnątrz budynku. W przypadku ścian z węgarkiem wygodniejszym rozwiązaniem będzie taśma rozprężna Soudaband Acryl, która nie tylko ochroni warstwę pianki przed zawilgoceniem, ale sama stanowi dodatkowa izolację.\nOdpowiednio zamontowane energooszczędne okna to nie tylko element wpływający na komfort cieplny w naszym domu, to również konkretne oszczędności wynikające z ograniczenia strat ciepła.\nźródło i zdjęcia: www.soudal.pl\nNowy system izolacji domów energooszczędnych i...


Szkolenie: Zarządzanie talentami wg Gallupa - jak wydobyć talenty pracowników i zbudować na ni... | eventis.pl\nWiększość ludzi nie zna swoich talentów, ani mocnych stron. Intuicyjnie wiedzą, że posiadają obszary w których posiadają tzw. naturalne umiejętności i talenty. Doświadczają też na co dzień sfer, w których wykonywanie zadań jest dla nich trudne, nie lubią określonych aktywności i odkrywają swoje słabe strony. Dlaczego warto rozwijać się po linii talentów, a nie słabych stron?\nNaukowcy Instytutu Gallupa podczas badania Strengths Based Lidership, przeanalizowali ponad milion zespołów pracowniczych, przeprowadzili ponad 20 tysięcy pogłębionych wywiadów z liderami, wykorzystali przeprowadzane przez 50 lat ankiety dotyczące najbardziej podziwianych światowych liderów.\nNajbardziej efektywni liderzy zawsze inwestują w Talenty\nNajbardziej efektywni liderzy otaczają się właściwymi ludźmi, dzięki czemu budują maksymalnie skuteczne zespoły!\nO ile żaden, nawet najbardziej uzdolniony, lider nie jest wszechstronnie utalentowany, o tyle najlepsze zespoły są! Badania Gallupa wykazały, że najbardziej efektywne grupy posiadają cechy charakterystyczne dla czterech głównych domen silnego przywództwa: Realizacji, Wywierania wpływu, Budowania relacji oraz Myślenia strategicznego.\nNajbardziej efektywni liderzy rozumieją potrzeby osób, którym przewodzą!\nCzy znasz swoje talenty i silne strony?\nCzy wiesz jak efektywnie zarządzać swoimi zasobami osobistymi?\nCzy rozwijając się budujesz na tym w czym jesteś najlepszy?\nCzy umiesz rozpoznawać talenty i mocne strony u swoich pracowników?\nCzy wiesz jak planować kierunki rozwoju swoich pracowników?\nCzy wiesz dlaczego zarządzając zespołem warto koncentrować się na talentach pracowników?\nJeśli chociaż na jedno z pytań szukasz odpowiedzi ta propozycja warsztatów jest dla Ciebie!\nPo warsztatach będziesz znać swoje talenty i mocne strony, będziesz umieć nimi zarządzać i będziesz wiedzieć jak rozpoznawać i zarządzać talentami swoich pracowników.\nUczestnicy warsztatów na tydzień przed terminem otrzymają link do wypełnienia kwestionariusza diagnozującego 5 dominujących talentów oraz tygodniowe zadanie pozwalające efektywniej pracować na warsztatach. Badanie Clifton StrengthsFinder™ to oparte na rozwiązaniach internetowych polskojęzyczne narzędzie oceny normalnej osobowości z punktu widzenia psychologii pozytywnej. Każdy z uczestników otrzyma również raport z badania w j. angielskim.\nStworzenie Mapy Talentów Organizacji\nWzrost efektywności w zarządzaniu zasobami ludzkimi w oparciu o zdobytą wiedzę na temat talentów\nDiagnoza Mocnych Stron pracowników i opracowanie skuteczniejszych planów działania (jak na talentach pracowników budować ich Mocne Strony oraz jak zbudować pozycję konkurencyjną organizacji)\nWiedza w jaki sposób zarządzać konkretnymi talentami\nDiagnoza swoich talentów (poznają teorię talentów Gallupa oraz swoje TALENTY neuronalne: 5 talentów za pomocą Clifton Strengths Finder)\nIdentyfikacja relacji, których nawiązanie jest niezbędne do tego, by rozwijać się osobiście i wzmocnić wydajność zespołu\nWiedza, w jaki sposób odkrywać i używać swoich unikatowych Talentów do tego, by zwiększać wydajność i zaangażowanie wszystkich członków zespołu, a co za tym idzie, osiągać określone cele\nDiagnoza swoich Mocnych Stron i wiedza jak je wykorzystywać w organizacji\nŚwiadomość skąd bierze się ich motywacja i jak nad nią pracować\nWiedza, w jaki sposób interpretować i wykorzystywać poszczególne Talenty dla korzyści jednostki i całej organizacji\nŚwiadomość Mocnych Stron pracowników na poziomie osobistym, menedżerskim oraz organizacyjnym\nŁatwiejsze szacowanie zasobów przed realizacją nowych zadań na poziomie operacyjnym jak i strategicznym\nDyrektorów personalnych, menagerów nadzorujących zarządzanie zasobami ludzkimi, wszystkie osoby zainteresowane tematem zarządzania swoimi talentami.\nMODUŁ I: Ja i moje talenty.\nCzym jest talent? Teoria Instytutu Gallupa.\nJak go odkryć i rozpoznać? Omówienie badania Gallupa.\nDlaczego talenty są trwałe, niezmienne i wyjątkowe?\nRola talentów w procesie myślenia, działania i odczuwania w organizacji.\nCzym jest mocna strona?\nDlaczego nie można być najlepszym we wszystkim?\nDlaczego warto koncentrować się na swoich mocnych stronach?\nJak zarządzać talentami i mocnymi stronami w organizacji?\nMODUŁ II: Nazwij, uznaj i wykorzystaj talenty – praca z talentami w praktyce – praca warsztatowa\nCo dostajemy po zrobieniu badania StrengthsFinder (testu Gallupa)\nJak zrozumieć swoje talenty?\nJak wyznaczać akcje rozwojowe?\nPoznanie talentów współpracowników\nKto do mnie przychodzi po pomoc, kiedy i u kogo ja szukam pomocy?\nJak na to wpływają talenty?\nMODUŁ III: Ja i moje Mocne Strony – praca warsztatowa\nCzym jest Mocna Strona? Jak określać Mocne Strony?\nJaka wiedza i jakie umiejętności budują moje Mocne Strony?\nObszary, które mnie wzmacniają i osłabiają? Jak je identyfikować?\nJak warto myśleć o słabych stronach i jak nimi zarządzać?\nCo buduje moją siłę i poczucie własnej wartości?\nSkąd czerpię energię do działania?\nJak identyfikować Mocne Strony u innych?\nJak doskonalić moje umiejętności i kompetencje we współpracy z innymi?\n34 talenty Gallupa i ich CIEMNA STRONA MOCY\nStrategie wypracowywania nowych nawyków wspierające zmianę w oparciu o TALENTY i unikanie CIEMNYCH STRON.\nMODUŁ IV: Talenty w działaniu w zespole – praca warsztatowa\nMapa talentów w zespole w praktyce\nPraca z mapą talentów – ćwiczenia\nDobieranie partnerstw talentowych\nJak wykorzystać dominujące talenty w zespole?\nJak włączyć do pracy osoby z innymi talentami niż większość zespołu?\nCo zrobić, kiedy pewnych talentów brakuje w zespole?\nStrategia wykorzystywania talentów, które mamy\nJak moje mocne strony i słabe strony wpływają na sposób budowania relacji z innymi.\nJak mówić o talentach w zespole?\nMODUŁ V: Case-study\nDopasowanie roli na podstawie talentów – opisane dwa przypadki wykorzystania wiedzy o talentach do zmiany roli\nKiedy warto zmieniać rolę?\nKiedy warto budować partnerstwa\nDobieranie pracowników do zespołu projektowego na podstawie wiedzy o talentach\nMODUL VI: Wdrożenie podejścia opartego o mocne strony w zespole i organizacji\nKiedy zespół działa w oparciu o mocne strony?\nJak wygląda analiza pracy z zespołem?\nKogo warto zaangażować?\nProjektowanie procesu wdrożenia\nPoszczególne etapy pracy nad wdrożeniem podejścia w oparciu o StrengthsFinder\nKto w zespole/organizacji jest odpowiedzialny za podtrzymywanie kultury pracy w oparciu o mocne strony?\nJak rozmawiać z biznesem i zarządem o zyskach z budowania zespołów opartych o mocne strony\nMODUL VII: Pytania i odpowiedzi\nJeżeli będzie na to przestrzeń rozmowa o praktycznych aspektach wdrożenia do firm uczestników szkolenia.\n2 dni, 10:00-14:00\nprzedsiębiorca, podcaster, konsultant biznesowy. Pomagam ekspertom, specjalistą, przedsiębiorcą oraz pracownikom odkryć ich ich własny styl działania. Ma duże doświadczenie w pracy indywidualnej z liderami, menedżerami - tworzeniu własnych strategii działania, tworzenia różnorodnych zespołów, definiowaniu nowych usług i procesów. Certyfikowany trener i konsultant Gallup® Certified Strengths Coach. Specjalizuje się w profesjonalnej diagnozie talentów i mocnych stron z użyciem narzędzia CliftonStrenghts – w Polsce znanego jako „test Gallupa” Mentor Fundacji Kobieta Niezależna Misją Fundacji Kobieta Niezależna jest wspieranie kobiet w rozwoju ich kompetencji osobistych i zawodowych oraz stworzenie dla nich wspierającej lokalnej społeczności. Wśród kluczowych celów, jakie stawia sobie Fundacja, są aktywizacja i rozwijanie talentów kobiet, budowanie lokalnych społeczności oraz inspirowanie kobiet do doskonalenia swoich kompetencji. Ekspert ds. talentów i mocnych stron który często gości w social mediach, podcastach czy publikacjach eksperckich.\nObowiązują warunki uczestnictwa. (ID wydarzenia: 73268)\nTermin wydarzenia* Online, 16-17 maj 2022


Piękna nasza Polska cała Stan wojenny w krzywym zwierciadle - Jaskułowski Tytus - Księgarnia internetowa - naukowa, językowa i ogólna księgarnia |profit24.pl\nPiękna nasza Polska cała Stan wojenny w krzywym zwierciadle\nKontynuacja wydanej w 2015 r. książki "Szpiedzy tacy jak wy. Wywiadowcza (nie)codzienność kontaktów między PRL a NRD 1970–1990".\nPracując później nad wydaniem edycji dokumentów wschodnioniemieckiej Stasi poświęconych analizie sytuacji w PRL od 1981 r., autor konfrontował je m.in. z "Informacjami Dziennymi" – periodycznymi opracowaniami polskiego MSW. Właśnie lektura tych ostatnich stała się jednym z impulsów do powstania niniejszej publikacji.\nPublikacja składa się ze 115 opowieści opartych na fragmentach 272 "Informacji Dziennych" obejmujących okres od 13 grudnia 1981 r. do 22 lipca 1983 r. Ilustrują one resortowy fatalizm, konformizm, manipulację czy ograniczenia intelektualne funkcjonariuszy. Pomagają w zrozumieniu historii gospodarczej i społecznej PRL, jak również oficjalnej propagandy lat stanu wojennego. Czytelnik dowie się z nich również wiele o kondycji, nie tylko moralnej, ówczesnych mieszkańców PRL.


Ogłoszenia parafialne na Niedzielę Palmową – 28.03.2021 – Parafia Rzymskokatolicka pw. św. Marcina Bpa\nZaktualizowano: 1 kwietnia 2021\nOgłoszenia parafialne na Niedzielę Palmową – 28.03.2021\nBiuro Parafialne czynne tylko w poniedziałek i wtorek po mszy św.\nW Wielką Środę o 19:30 zapraszam chętne osoby do budowania Ciemnicy i Grobu Pańskiego.\nWielki Czwartek – to pamiątka Ostatniej Wieczerzy. Dzień ustanowienia Eucharystii i Kapłaństwa. Uroczysta Msza św. o godz. 18:00 i druga o 19:30, potem przeniesienie Najświętszego Sakramentu do Kaplicy Adoracji i możliwość indywidualnej adoracji w ciszy. Po liturgii w tym roku nie śpiewamy Gorzkich Żali.\nWielki Piątek – to dzień Męki i Śmierci Chrystusa. Liturgia Męki Pańskiej o godz. 15:00 i 19:30 zakończona procesją do grobu. Adoracja (w ciszy) Jezusa w ciemnicy od 16:30 do 18:30 i Jezusa w grobie od 21:00 do 22:00. W Wielki Piątek obowiązuje wstrzemięźliwość od pokarmów mięsnych bez możliwości dyspensy, a dorosłych (18-60 lat) post ścisły czyli 3 posiłki w tym jeden do syta.\nWielka Sobota – Święcenie pokarmów w Wielką Sobotę: w Trzebinach przy Figurce o godz. 12:00 i 13:00, w Długiem Nowem przy sali o 12:30 i 13:30, w Długiem Starem na podwórzu plebani o godz. 11:00, 11:30, 14:00 i 14:30. W tym dniu zalecane jest powstrzymywanie się od pokarmów mięsnych. W związku z pandemią nie ma wyznaczonego planu adoracji. Możliwość indywidualnej adoracji w ciszy od g. 8:00 do wieczornej liturgii. Liturgię Wigilii Paschalnej rozpoczniemy o godz. 20:00. Liturgia składa się z: obrzędu poświęcenia ognia, orędzia wielkanocnego, liturgii słowa, poświęcenia wody i Eucharystii. Przynosimy ze sobą świece.\nNiedziela Zmartwychwstania Pańskiego - o godz. 06:00 wyruszy procesja rezurekcyjna zakończona uroczystą Eucharystią. Jeżeli planowana jest jakaś asysta to proszę by miała charakter bardzo skromny. Proszę też zadbać o odpowiednie odległości podczas procesji. Kolejna Msza św. o godz. 11:00 odprawiona będzie w wersji plenerowej. Nie zapewniamy miejsc siedzących. Osoby, które mogą mieć trudności ze staniem przez całą liturgię prosimy o zabranie z domu krzesła. Trzecia msza o godz. 15:00 w kościele.\nPoniedziałek Wielkanocny - Msze św. o godz. 08:30 i 11:00 (plenerowa). Trzecia msza o godz. 15:00 w kościele. Składka w tym dniu przeznaczona na WT UAM i KUL oraz szkoły katolickie.\nPół godziny przed każdą mszą św. można przystąpić spowiedzi. Po każdej osobie ściana konfesjonału będzie starannie dezynfekowana. Nie ma w tym roku spowiedzi przedświątecznej z zaproszonymi gośćmi, ale w środę od godz. 18:30 do 19:30 będzie w naszej parafii spowiadał ks. Piotr Krauze.\nZbiórki ministrantów w Wielki Piątek i Wielką Sobotę o godz. 17:00.\nSą jeszcze wolne intencje w Wielki czwartek o 19:30, w Niedzielę Zmartwychwstania o 15:00 i w Poniedziałek Wielkanocny o 8:30.\nSerdecznie dziękuję Parafianom z Długiego Nowego od 27 do 38A za sprzątanie kościoła i otoczenia oraz ofiarę na kościół.\nOd soboty obowiązuje w świątyniach przelicznik 1 osoba na 20 m2. W naszym kościele, łącznie z chórem, może przebywać jednocześnie 16 osób (nie wliczając obsługi liturgicznej). Nie ma ograniczenia co do ilości osób przebywających na zewnątrz kościoła przy zachowaniu dystansu 1,5 m. Obowiązuje nakaz zakrywania ust i nosa maseczką. Prosimy także o dezynfekcję rąk przy wejściu do kościoła.\nOSP Długie Stare ogłasza nabór do OSP. Zapraszamy dzieci, młodzież i dorosłych. Numery kontaktowe znajdziemy w gablocie ogłoszeń (Paulina Lepka 721 152 117 i Beata Żymelska 721 104 266)\nW biurze parafialnym możemy zamawiać wymienianki za okres od maja do października.


Książka Gielewskiej i Dzierżanowskiego to pierwsza biografia tego polityka Prawa i Sprawiedliwości. Autorzy prześwietlają życiorys byłego ministra w oparciu o teczki IPN, nieznane archiwa i depesze amerykańskiej ambasady. Dziennikarze rozmawiali z ponad setką osób, które poznały Antoniego Macierewicza na różnych etapach działalności.\n- To jedna z najbardziej kontrowersyjnych postaci polskiej sceny politycznej. Człowiek o wyjątkowo bogatej biografii, a jednocześnie niezwykle zmitologizowanej, takiej, w którą wplotło się wiele nieścisłości, półprawd i po prostu kłamstw. Uświadomiliśmy sobie, że Antoni Macierewicz przez lata lustrował innych, ale sam nigdy nie został „zlustrowany”. Nikt porządnie nie prześwietlił jego życiorysu, nie skonfrontował tego, co on sam o sobie mówi, z dokumentami i relacjami innych osób - tłumaczy portalowi Wirtualnemedia.pl Marcin Dzierżanowski.\nCzytelnicy książki dowiedzą się m.in. o samobójczej śmierci ojca polityka, pobycie w domu dziecka i studenckich uczuciach do kobiety, przez którą trafił do więzienia. - Autorzy ujawniają historie, o których sam bohater dotąd milczał - jego dwuznaczną postawę w kontaktach z SB w marcu 1968 r., prawdziwe okoliczności „ucieczki” z internowania czy list napisany w latach 80. do gen. Czesława Kiszczaka. Pokazuje polityka, który ścigał i ujawniał agentów, a jednocześnie sparaliżował akcję polskiego kontrwywiadu wobec prawdziwego szpiega GRU - informuje nas Wydawnictwo Znak, wydawca książki.\nDlaczego dziennikarze zdecydowali się napisać książkę o Macierewiczu? - Kiedy Antoni Macierewicz został ministrem, pomyśleliśmy że nie ma drugiego polityka w Polsce, który budzi tak silne i skrajne emocje. Zadaliśmy sobie pytanie, czy jego historię da się opisać „na chłodno”. Tak powstał pomysł tej książki. Szybko się okazało, że im dalej w las, tym ciekawiej - zaznacza w rozmowie z Wirtualnemedia.pl Anna Gielewska.\nGielewska i Dzierżanowski poprosili ministra Macierewicza o spotkanie i rozmowę, ale odmówił, dlatego napisana przez nich biografia nie została autoryzowana. - Co nie znaczy oczywiście, że nie przytaczamy jego wersji czy optyki. Słowo „nieautoryzowana” ma więc podwójne znaczenie. Po pierwsze, główny bohater nie uczestniczył w jej powstaniu. Po drugie - że z wielu ujawnionych faktów zapewne nie będzie zadowolony - dodaje Dzierżanowski.\nKsiążka „Antoni Macierewicz. Biografia nieautoryzowana” liczy 500 stron i ukaże się w sprzedaży 6 czerwca br. Cena egzemplarzowa wynosi 38,99 zł.\nAnna Gielewska i Marcin Dzierżanowski pracują w redakcji tygodnika „Wprost” - Dzierżanowski jest wicenaczelnym tytułu.\nTomasza Piątka książka o Macierewiczu\nPrzypomnijmy, że w czerwcu ub.r. ukazała się książka „Macierewicz i jego tajemnice”, w której Tomasz Piątek opisał rzekome powiązania Antoniego Macierewicza z rosyjską mafią i rosyjskimi służbami.\nTuż po premierze książki Macierewicz, wówczas minister obrony narodowej, złożył w tej sprawie zawiadomienie do departamentu wojskowego prokuratury o podejrzeniu popełnienia przestępstwa. W zawiadomieniu stwierdzono, że w książce Tomasz Piątek mógł naruszyć przepisy, zgodnie z którymi za stosowanie przemocy lub groźby wobec funkcjonariusza publicznego w celu podjęcia lub zaniechania czynności służbowych grozi do 3 lata więzienia, a za publiczne znieważanie lub poniżanie konstytucyjnego organu RP do dwóch lat więzienia.\nPowołano się też na przepis stanowiący, że funkcjonariusz publiczny korzysta z ochrony prawnej, jeśli „bezprawny zamach na jego osobę został podjęty z powodu wykonywanego przez niego zawodu lub zajmowanego stanowiska”. Ostatecznie prokuratura zdecydowała się nie podejmować dochodzenia w tej sprawie, oceniając, że nie wyczerpano znamion czynów ściganych z oskarżenia publicznego.\nMichał Nalewski redaktorem naczelnym książek w wydawnictwie Prószyński i S-kazobacz więcej\nDołącz do dyskusji: Dziennikarze śledczy napisali biografię Antoniego Macierewicza. „Nie będzie zadowolony z ujawnionych faktów”\nChętnie się dowiem nowych rzeczy o tym szkodniku, który już dawno powinien odbywać karę wieloletniego wiezienia.\nPowoli z ,,krysztalowego" maciarek staje sie czlowiekiem szkodzacym opozycji za komuny i panstwu Polskiemu w chwili obecnej. Kiedy wreszcie przywdzieje odpowiednie ubranie do granej roli? Kiedy zobaczymy tego szkodnika w odpowiednim miejscu?\nAj, jak się wysilaja żeby uszczypnąć Macierewicza. Jemu nie zaszkodzą, a sami się zeszmacą i zejdą do poziomu piątka, środy i poniedziałka


Sami dla siebie - czyli place zabaw budżet obywatelski - TWWB\nLipiec 27, 2017 Wojciech Kwiatkowski Budowlanka 0\nBudżet obywatelski to temat wywoławczy pojawiający się cyklicznie w każdym samorządzie. Każdego roku samorządy przeznaczają pewien procent budżetu na inicjatywy zgłaszane przez kręgi osób, które ubiegając się o dotację, chcą realizować przedsięwzięcia służące lokalnej społeczności. Z tegoż budżetu realizowane są remonty świetlic wiejskich, zakupy do remiz strażackich, miejsca rekreacyjne, osiedlowe „orliki” i place zabaw.\nBudżet obywatelski opiera się na wzajemnym zaufaniu: samorząd, przeznaczając pieniądze i powierzając je społeczności przyczynia się do tego, by owa społeczność lokalna sama decydowała o kształcie i kierunku rozwoju własnej okolicy, by sama się angażowała w powstawanie czegoś nowego, w ulepszenie życia i poprawienie wyglądu otoczenia. Decyzja i integracja to wartości dodane obok realizacji wymiernego zadania, wokół którego skupiają się lokalni liderzy i zaangażowani pomocnicy.\nChociaż forpocztą budżetu obywatelskiego był Sopot, obecnie trudno znaleźć samorząd, który nie realizuje zadań w ramach pieniędzy obywatelskich. Jest to – w demokratycznym społeczeństwie – sposób na decydowanie o wydatkach budżetowych, metoda na zdiagnozowanie lokalnych potrzeb i sposób na zjednoczenie wokół wspólnego przedsięwzięcia.\nZmiany widoczne na horyzoncie\nOkazuje się, że coraz częściej w betonowej pustyni blokowisk trawnik i skromna piaskownica dla maluchów oraz ławeczka dla rodziców już nie wystarczą. Obecnie hasłem wywoławczym są: place zabaw budżet obywatelski – te słowa powodują, że chcący poprawy otoczenia jednoczą się wokół wspólnego przedsięwzięcia, którym jest stworzenie dzieciom i młodzieży miejsca do przebywania ze sobą i spędzania wolnego czasu. Powodują, że okoliczne tereny zostają zagospodarowane w sposób estetyczny i jednocześnie praktyczny.\nPlace zabaw budżet obywatelski powstające w ramach budżetu obywatelskiego mają zawsze rys indywidualny: decydujący o ich kształcie dbają zarówno o oryginalność – ciekawe i bezpieczne urządzenia, jak praktyczność – pozwalające na wszechstronny rozwój ruchowy. Na takich placach dzieci i młodzież spędzają wiele czasu potwierdzając, jak bardzo taka instalacja była potrzebna.


Sieci współpracy i samokształcenia. Teoria i praktyka, Danuta Elsner Księgarnia DoPoduszki\nStrona główna / E-booki / Sieci współpracy i samokształcenia. Teoria i praktyka - Danuta Elsner\n2013 r. 49,00 zł\nW publikacji Czytelnik znajdzie m.in.: omówienie pojęcia sieci z trzech punktów widzenia: jako fenomenu społecznego naszych czasów, nowego typu organizacji i społeczności uczącej się, relacje z badań na temat kapitału społecznego nauczycieli. wskazanie warunków organizacyjnych i edukacyjnych sprzyjających powoływaniu sieci, przykłady metod pracy sieci oraz narzędzi do ich ewaluacji. Autorzy wskazują korzyści dla nauczycieli i szkół wynikające z uczestnictwa w sieci, opisują funkcjonowanie tych organizacji w krajach, w których działają one z powodzeniem już od wielu lat oraz prezentują zarówno polskie, jak i zagraniczne przykłady dobrej praktyki.\nOpieka szkoły nad dzieckiem z rodziny patologicznej\n54,00 zł 44,30 zł\nKlus-Stańska Dorota, Kalinowska Alina\nMarta Cobel-Tokarska, Marcin Dębicki