Trymestr 3 - Trimid\n» Trymestr 3\nW trzecim trymestrze ciąży Twoje dzienne zapotrzebowanie energetyczne wzrasta o dodatkowe 475 kcal. Jak sama widzisz jest to dość znaczna ilość kalorii! Ale nie daj się zwieść myśli, że możesz jeść wszystko i w każdej ilości. Bardzo uważaj na jakość tego co jesz. „Nie idź na kaloryczne skróty”! Mimo, że możesz zjeść zdecydowanie więcej – dokonuj mądrych wyborów dietetycznych.Ważna jest jakość Twojej diety, a nie ilość produktów spożywczych. Dlatego pamiętaj o najważniejszej zasadzie w tym okresie:\n„Jedz dla dwojga, a nie za dwoje”\nOrzechy i nasiona (np. słonecznik, dynia) bez soli\nZiemniaki pokrojone z dodatkiem ziół i oliwy z oliwek, pieczone w piekarniku\nDorsz gotowany na parze w galarecie\nCiasteczka z rozdrobnionych orzechów i nasion\nSchab środkowy duszony w sosie warzywnym\nPaluszki,Orzeszki prażone z solą\nOwoce kandyzowane, z puszki w słodkich syropach\nMintaj smażony w panierce\nKotlet schabowy smażony\nPrawidłowe żywienie w okresie ciąży ma ogromny wpływ na rozwój i zdrowie Twojego dziecka nie tylko w okresie prenatalnym, ale przez całe życie! Jeśli trzeci trymestr ciąży przypada na okres lata, staraj się korzystać ze świeżych warzyw i owoców. Dostarczą one Twojemu organizmowi mnóstwa witamin i składników mineralnych – a to uchroni Cię przed wystąpieniem niedoborów pokarmowych. Dlatego staraj się urozmaicać dietę, nie jedz jednostronnie i monotonnie. Przykładowo, jeśli uwielbiasz brokuły to puść wodzę fantazji i twórz z nich dania na wiele sposobów zupy kremy, sałatki (np. z jajkiem, pomidorem czy pestkami słonecznika), zapiekanki bądź w formie uzupełnienia dań mięsnych. Jeśli bardzo lubisz słodycze i do tej pory jadłaś je bez ograniczeń, to najwyższy moment aby to zmienić! Zmniejsz spożycie słodyczy do minimum jeśli nie chcesz nagromadzić niepotrzebnych kilogramów. Staną się dla Ciebie dodatkowym obciążeniem z którymi będziesz musiała uporać się po porodzie. Pamiętaj, że słodycze nie dostarczają organizmowi cennych witamin i minerałów potrzebnych do rozwoju dziecka – są tylko zachcianką (często usprawiedliwianą w ciąży) oraz źródłem dodatkowego cukru i / lub tłuszczu. Warto zastąpić je zdrowszymi owocami w postaci świeżej i suszonej oraz ciastkami z pestek i orzechów (własnoręcznie przygotowanymi).\nDo nieprzyjemnych dolegliwości, jakie mogą wystąpić w trakcie trzeciego trymestru ciąży należy zgaga. W momencie cofania się kwaśnej treści żołądkowej do przełyku pojawiają się: uczucie kwaśności w ustach, pieczenie za mostkiem, kwaśne odbijanie, czy też ból w górnej części żołądka. Niestety, dolegliwości te mogą nie opuścić Cię nawet do okresu porodu.\nJak walczyć ze zgagą? Co jeść, by zminimalizować jej objawy? Czyli proste zasady diety anty-refluksowej.\nSpożywaj małe objętościowo, ale częste posiłki. Nie doprowadzaj do sytuacji w których będziesz najadać się do granic możliwości! Mniej w żołądku to rzadsze dolegliwości.\nNie jedz bezpośrednio przed snem. Zachowaj minimalny odstęp 3 godzin pomiędzy ostatnim posiłkiem a położeniem się spać. Jeśli czujesz, że musisz coś zjeść zawsze wybieraj drobne przekąski, które nie obciążą Twojego żołądka na noc.\nPostaw na lekkostrawność przygotowywanych przez Ciebie potraw! Gotuj, gotuj i jeszcze raz gotuj!\nDelektuj się posiłkami. Zjadaj je powoli i w spokoju. Staraj się wszystko dokładnie gryźć.\nOgranicz spożycie kwaśnych owoców oraz soków z nich powstających, takich jak cytrusy (pomarańcze, grejpfruty, kiwi) oraz tych, które zawierają znaczną ilość cukrów prostych, np.: jabłka, winogrona, banany, śliwki, miękkie i dojrzałe gruszki.\nUważaj na pomidory oraz ich przetwory – u „wybrańców” mogą powodować zgagę.\nWybieraj pieczywo typu graham lub pszenno-żytnie, które będzie lepiej tolerowane przez Twój przewód pokarmowy. Pieczywo na zakwasie zastąp wypiekami z dodatkiem drożdży.\nWyeliminuj z diety surowe warzywa, takie jak: por, cebula, papryka, czosnek. Ale! Duszoną cebulę i czosnek możesz spożywać okazyjnie, w niewielkich ilościach jeśli nie powodują u Ciebie nieprzyjemnych dolegliwości. Staraj się przygotowywać je z niewielką ilością oliwy, dodając odrobinę wody.\nCałkowicie wyłącz z diety słodycze (szczególnie czekoladę i wyroby z jej zawartością, kremy cukiernicze oraz ciasta w których się znajdują) ponieważ bardzo nasilają zgagę (zawierają dużą ilość cukrów prostych, kofeinę oraz tłuszcz – czynniki które przyczyniają się do wystąpienia dolegliwości).\n„Ostra kuchnia” nie jest dla Ciebie – zrezygnuj z dodawania ostrych przypraw do potraw.\nPij rano szklankę ciepłej wody z gotowanym siemieniem lnianym.\nWypijaj napoje bez dodatku cukru oraz w formie niegazowanej. Postaw na naturalne płyny takie jak woda oraz soki owocowe i warzywne świeżo wyciskane dodatkowo rozcieńczone wodą (uwzględniaj tylko te owoce i warzywa po których dobrze się czujesz).\nProdukty tłuste i potrawy smażone w głębokim tłuszczu lub te, do których przygotowania stosuje się duże ilości tłuszczu – to również ryzyko pojawienia się zgagi! Dlatego wybieraj dania lekkostrawne. Mięso, warzywa przygotowuj na parze, gotuj tradycyjnie w wodzie, piecz w rękawie lub naczyniach żaroodpornych w piekarniku.\nWybieraj zupy-kremy z dużą ilością duszonych warzyw (marchewki, cukinii, bakłażana, dyni, selera, pietruszki, soczewicy). Do przygotowywania zup nie używaj kostek rosołowych.\nPostaw na naturalne, delikatne przyprawy ziołowe takie jak: majeranek, koperek, oregano, bazylię, natkę pietruszki. Unikaj ostrych przypraw oraz gotowych mieszanek przyprawowych. Pamiętaj aby zrezygnować z dodatku mięty do napojów i potraw, ponieważ może prowokować dolegliwości.\nWyeliminuj ze swojej diety tłuste, zaprawiane mąką sosy mięsne oraz pomidorowe ponieważ mogą nasilać zgagę.\nJedz dużo dań z kaszy jaglanej, która znakomicie zmniejsza wydzielanie kwasów żołądkowych. Kaszę możesz przygotowywać w różnej formie: na słodko z duszonymi owocami lub wytrawnie z warzywami. Może również stanowić dodatek do mięsa z sosami warzywnymi. Wybór należy do Ciebie.\nW przypadku dolegliwości, ulgą dla Ciebie będzie wypicie szklanki wody niegazowanej (oczyszcza przełyk) oraz kefiru (działanie zasadowe).\nUważaj na temperaturę spożywanych napojów i posiłków! Zbyt gorące potrawy będę dodatkowo drażnić przełyk a co za tym idzie nasilać dolegliwości.\nNie leż na płaskim! Uniesienie o 10-20 cm wezgłowia łóżka ułatwi oczyszczanie przełyku. W miarę możliwości nie kładź się po posiłkach. Zjesz posiłek – nie schylaj się i nie dźwigaj.\nUważasz, że dużo tego wszystkiego? Pamiętaj, że im więcej elementów zmienisz w swojej diecie, tym lepszy efekt będzie dostrzegalny na co dzień. Pożegnasz refluks i zapomnisz o zgadze.\nDlaczego tak puchnę?\nJeśli w trzecim trymestrze ciąży pojawiają się obrzęki rąk i nóg – jest na to sposób! Przede wszystkim ratunku szukaj w codziennej diecie i produktach które spożywasz! Wykonaj dwa ważne kroki w kierunku diety wolnej od soli! Jak to zrobić?\nWyeliminuj całkowicie sól dodawaną do potraw. Nie dosalaj ich w trakcie przygotowywania. Smak dań możesz podkreślać przy pomocy świeżych ziół oraz soku z cytryny – odkryjesz nową jakość i różnorodność potraw wzbogaconych przyprawami ziołowymi. Szybko przekonasz swój organizm do rezygnacji z soli.\nCzytaj etykiety produktów żywnościowych i wybieraj te, które w swoim składzie nie mają dodatku soli (chlorek sodu i inne związki sodu). Musisz być świadoma, że duża grupa gotowych produktów, które regularnie spożywasz zawiera w swoim składzie sól dodaną na etapie produkcji. Należą do nich m.in.: preparowane płatki owsiane, kapusta kiszona, ogórki kiszone, pieczywo, paluszki, krakersy, wędliny peklowane, produkty wędzone, solone ryby, sery, oliwki, produkty z dodatkiem octu spożywczego (musztarda, ketchup, marynowane ogórki, grzyby).\nWażne! Jeśli obrzęki są bardzo nasilone, sprawdzaj ciśnienie krwi albo zgłoś się do lekarza i wykonaj dodatkowe badania. Jeśli obrzękom towarzyszy podwyższone ciśnienie krwi i obecność białka w moczu, natychmiast zgłoś się do lekarza ginekologa.\nCzemu ciągle mnie "podgryza"...\nByć może nie ominą Cię w tym trymestrze ciąży skurcze łydek. Niestety to bardzo bolesny, uciążliwy i męczący „towarzysz”. Jak się go pozbyć? Na szczęście z pomocą przychodzi dieta! Ogromne znaczenie mają tutaj: magnez, potas i wapń.Wzbogacaj każdego dnia swoją dietę produktami, które są dobrym źródłem tych składników.\nOrzechy, migdały, kiełki, pestki dyni i słonecznika, nasiona soi, płatki owsiane i jęczmienne, ryż pełnoziarnisty, kasza gryczana, jak również ryby i produkty mleczne, wody wysokozmineralizowane (magnezowe).\nDoskonałe źródła potasu to:\nZiemniaki, pomidory, bakłażan, czarna porzeczka, pestki słonecznika, awokado, banany, morele. Podczas gotowania warzywa tracą znaczne ilości potasu, dlatego stawiaj na gotowanie na parze. A jeśli warzywa gotujesz tradycyjnie w wodzie – to staraj się pozostały wywar wykorzystywać np. do przygotowania sosów.\nMleko i produkty mleczne, ryby z drobnymi ościami (np. sardynki), ciemnozielone warzywa (kapusta, szpinak, brokuły), wody wysokozmineralizowane (np. wapniowo - magnezowe).\nJeśli, mimo przeciwwskazań, ciągle pijesz kawę – wyeliminuj ją całkowicie lub zastąp zbożową.Kawa zdecydowanie obniża ilość przyswajanych „przeciwskurczowych” składników mineralnych (magnez, wapń).\nRatunek dla krwinek...\nW trzecim trymestrze ciąży problemem, z którym walczy wiele kobiet, jest niski poziom hemoglobiny i/lub zbyt mała ilość krwinek czerwonych.To może prowadzić do anemii. Jeśli Ciebie również dotknął ten problem – kilka prostych zasad pomoże Ci wspomóc organizm. Ogromnie ważne jest, aby zwiększyć spożycie produktów bogatych w żelazo, witaminę C i kwas foliowy.\nDoskonałe źródła żelaza to:\nMięso (wołowina, polędwica wołowa, szynka wołowa, polędwica wieprzowa, drób), ryby, żółtko jaja, pełnoziarniste pieczywo, orzechy, sezam, pestki dyni, płatki zbożowe (owsiane, pszenne), gryczana: kasza, mąka i płatki, kasza jaglana i jęczmienna oraz ziarno amarantusa, kiełki pszenicy, ciecierzyca, soczewica czerwona, warzywa zielone liściaste, natka pietruszki, szpinak, brokuły, buraki, owoce suszone (morele, śliwki).\nDoskonałe źródła witaminy C to:\nCzarna porzeczka, jagody, borówki, truskawki, maliny, owoce dzikiej róży, pomarańcze, cytryny, jabłka, kapusta biała, kapusta kiszona, pomidory, szczypiorek, natka pietruszki, sałata, soki z cytrusów (pomarańcza, cytryna), sok z dzikiej róży.\nDoskonałe źródła kwasu foliowego to:\nCiemnozielone warzywa liściaste (surowe lub krótko gotowane – szpinak, brukselka, bób, zielony groszek, kalafior, brokuły), kiełki zbóż, jaja.\nJeszcze o żelazie...\nPrzyswajalność żelaza z produktów pochodzenia zwierzęcego jest dużo wyższa, niż z produktów roślinnych. Musisz pamiętać, że żelazo lepiej się przyswaja w obecności produktów bogatych w witaminę C oraz kwas foliowy. Dlatego też zwróć uwagę aby w jednym posiłku łączył ze sobą produkty bogate w żelazo z produktami bogatymi w witaminę C i kwas foliowy! Nie zapomnij o warzywach zawierających znaczne ilości kwasu foliowego.\nJeżeli masz niedobory żelaza i/lub hemoglobiny, wyeliminuj całkowicie picie herbaty, szczególnie czarnej oraz kawy (jeśli do tej pory jeszcze tego nie zrobiłaś). Mogą one negatywnie wpływać na procesy wchłaniania żelaza. Uważaj również na herbatę zieloną – ona także może zaburzyć proces przyswajania żelaza.\nJeśli przyjmujesz suplement, który zawiera w swoim składzie żelazo, to pamiętaj, że nie należy go popijać płynami zawierającymi kofeinę lub teinę, ponieważ związki te obniżają znacząco jego biodostępność.


Inwestowanie w nieruchomości po poznańsku -\nOpublikowane dnia 7 września 2016 przez Redakcja w kategorii Inwestycje, Nieruchomości Mieszkaniowe // 0 Komentarzy\nJaki rodzaj inwestowania wybrać z obliczu niestabilnej sytuacji w Polsce? To pytanie zadaje sobie większość inwestorów. Istnieje wiele sposobów lokowania majątku w celu jego pomnożenia, jednak biorąc pod uwagę ostatnie wydarzenia zwiększające poziom ryzyka, nadal najbezpieczniejszą formą są inwestycje w nieruchomości pod wynajem.\nTen sposób zwielokrotniania pieniędzy wybierany jest równie często przez inwestorów instytucjonalnych, jak i indywidualnych. W obliczu sytuacji na rynku duża ilość inwestorów, w celu zminimalizowania niepowodzenia inwestycji, korzysta z usług profesjonalnych jednostek, takich jak zarządcy nieruchomości. W rozmowie z ekspertami, Paniami Magdaleną Janicką i Kamilą Kołodziejczak z biura nieruchomości Perfect House, które posiada również osobny dział zarządzania najmem, można wywnioskować, że takie działania są zdecydowanie rozsądną opcją – Nasi klienci korzystają z usług specjalistów działu zarządzania, nie tylko z uwagi na ich fachową wiedzę, ale także z powodu możliwości przerzucenia na nich obowiązków związanych z kontrolą i dbaniem o nieruchomość oraz opcję szybkiego znalezienia odpowiedniego najemcy czy kolejnej interesującej nieruchomości do portfela klienta – tłumaczy Magdalena Janicka.\nJak można zauważyć, warto wybierać więc firmy, które nie tylko zadbają o naszą nieruchomość, ale także pomogą wybrać tą, która będzie najbardziej dochodowa. Dodatkowo wśród zalet korzystania z zarządcy nieruchomości wymienić można chęć obniżenia ryzyka – Inwestorzy często nie znają szczegółowych przepisów dotyczących np praw lokatorów czy obowiązków wynajmującego, a doświadczony zarządca musi być z nimi na bieżąco. Drugim i może nawet ważniejszym obszarem ryzyka są zmiany zachodzące na rynku, a co za tym idzie opłacalność danej inwestycji. W tym przypadku podpowiadamy, które lokalizacje są pożądane przez klientów i z której inwestycji można uzyskać satysfakcjonującą stopę zwrotu – dodaje Kamila Kołodziejczak.\nRegion Poznania jest jednym z najdynamiczniej rozwijających się lokalizacji magazynowych w Polsce. Zasoby nowoczesnej powierzchni magazynowej w regionie na koniec czerwca 2016 r. przekroczyły 1,5 mkw. Do największych atutów regionu należą przede wszystkim bliskość rynku niemieckiego, będącego tradycyjnie głównym odbiorcą towarów i usług wytwarzanych w Polsce, oraz dobrze rozwinięta infrastruktura transportowa (m.in. autostrada A2, droga szybkiego ruchu S3) – W połączeniu z dostępem do relatywnie taniej i wykwalifikowanej siły roboczej oraz niższymi kosztami prowadzenia działalności w Polsce, region stanowi ciekawą alternatywę dla przedsiębiorstw pragnących otworzyć nowe centra magazynowe lub dystrybucyjne, które obsługiwałyby nie tylko Polskę, ale również wschodnią część Niemiec. Przykładem takiej inwestycji jest zbudowane od podstaw centrum dystrybucyjne dla firmy Amazon, uruchomione w 2014 roku – komentuje Magdalena Janicka.\nSytuację na rynku działek w województwie Wielkopolskim przedstawia poniższa tabela.\nMarzec 2014 Marzec 2015 Marzec 2016 Zmiana miesiąc do miesiąca [%] Zmiana rok do roku [%’]\n0-800 214,72 188 195 4 -9\n800-1200 151,19 117 120 3 -21\n1200-2000 142,72 118 121 3 -15\n2000-5000 129,73 100 101 1 -22\n5000-10000 106,66 116 116 0 9\n10000 i więcej 65,65 81 80 -1 22\n– Małe, działki budowlane w ostatnich latach straciły na wartości, natomiast cena większych (od 2 do ponad 10 tys mkw), terenów inwestycyjnych w Wielkopolsce wyraźnie wzrosła. To towar poszukiwany, w który warto lokować – zauważa Kamila Kołodziejczak.\nW przypadku hal magazynowych sytuacja wygląda optymistycznie. Według ekspertów z biura nieruchomości Perfect House w Poznaniu, średnia cena wynajmu hali magazynowej wynosi ponad 15 zł za mkw, natomiast cena sprzedaży oscyluje wokół 2100 zł/ mkw. Jak więc można wywnioskować z powyższych danych, koszt wynajmu hali magazynowej wybudowanej w najnowszej technologii, o powierzchni powyżej 500 mkw to około 10 tysięcy złotych. Średnia cena sprzedaży podobnej hali o powierzchni około 800 mkw z powierzchniami biurowymi to około 1,7 mln. Hale pod Poznaniem budowane są najczęściej na cele produkcyjne i magazynowe – Na terenie powiatu poznańskiego zauważyć możemy duże zapotrzebowanie na powierzchnie magazynowe. Nieruchomości tego typu wystawione na sprzedaż lub wynajem bardzo szybko znajdują nabywców. Warto zatem rozważyć takie właśnie inwestycje – podkreśla Magdalena Janicka.\nMieszkanie pod wynajem opłacalną inwestycją\nNowa inwestycja LC Corp w Krakowie


Synek Magdy Stępień uzyskał inną diagnozę w Izraelu | Kozaczek\nJest POZYTYWNY ZWROT w chorobie synka Magdy Stępień? Przyjaciółka Magdy się WYGADAŁA!\nMagda zapewniła, że "niedługo wszystko opowie" ale uprzedziła ją koleżanka.\nźródło\tIG: magdalena___stepien\n/ 30.04.2022 /\nJakiś czas temu Magda Stępień poinformowała na Instagramie, że zmieniła swoje podejście do walki z chorobą synka – zamiast płakać i załamywać się nad sytuacją postanowiła się uśmiechać i cieszyć, by nie dawać małemu Oliwierowi odczuć jak bardzo jest zmartwiona i nie roztaczać wokół negatywnej energii. Teraz okazuje się, że być może ma również ku temu powody…?\nMagda Stępień ZMIENIA TAKTYKĘ w walce o synka – „Żyjemy tak jakby choroby NIE BYŁO”\nW nowej relacji na InstaStories Magda postanowiła w pierwszej kolejności rozliczyć się ze swojej głośnej zbiórki na leczenie Oliwiera, ponieważ internauci wciąż zarzucają jej, że zebrane w 7 godzin 350 tysięcy złotych wydała „na siebie”:\nMoi drodzy, myślę, że przyszedł czas, żeby powiedzieć tu do Was kilka słów W związku z tym, że od dłuższego czasu jestem bezpodstawnie oskarżana, że pieniądze ze zbiórki wydałam na siebie lub na to, żeby mieć fajne życie, co jest niezgodne z prawdą, załączę Wam wszystkie faktury, które będą potwierdzeniem tego, na co wydałam pieniądze ze zbiórki i jakie były koszty leczenia. Jest tam wszystko wyszczególnione – zaczęła relację Stępień.\nPotem gwiazda oznajmiła, że przedstawiono jej nowy kosztorys leczenia Oliwiera, który został wyceniony na 80 tysięcy dolarów. Zapewniła jednak, że tym razem nie zamierza żerować na fanach, a do pomocy finansowej planuje „zachęcić” Rzeźniczaka i odpowiednio wcześniej wysłała mu w tej sprawie powiadomienie:\nJa oczywiście tym razem wystarczająco wcześniej przekazałam informację Kubie, również pani, która zajmuje się u nas tym wszystkim. Ona wysłała mu na maila informację, jaki będzie teraz koszt leczenia, tak żeby miał wystarczająco czasu, żeby się odnieść, ile jest w stanie nam pomóc, i jak nam pomoże, ponieważ tak jak w ostatnim wywiadzie powiedział, że gdybym dała mu znać wystarczająco wcześniej, to na pewno by nam pomógł.\nPo czym dodała z przekąsem, wbijając ex-partnerowi szpilę:\nWierzę więc, że tym razem nie zawiedzie Oliwiera.\nUwagę w jej filmikach zwróciło jednak coś zupełnie innego – choć Magda Stępień zapewniła, że w tym momencie nie może zdradzić szczegółów, zdaje się, że w leczeniu Oliwiera pojawiło się światełko w tunelu i pozytywne wiadomości, które będą kluczowe w ratowaniu życia dziecka:\n(…) Wydarzyły się tutaj pewne rzeczy, o których jeszcze nie mogę mówić, ale niedługo Wam opowiem ze szczegółami wszystko. Myślę, że wiele osób będzie bardzo zdziwionych – słyszymy. Ani razu przez chwilę nie pomyślałam, że żałuję, że jestem tutaj w Izraelu. Dlatego jestem ja Wam wdzięczna, a kiedyś Oliwier będzie Wam wdzięczny, że to dzięki wam on się tutaj znalazł, że wydarzyło się to, co się wydarzyło, a o tym opowiem Wam już niedługo.\nDodała też, że Oliwiera czeka operacja i ponownie zaznaczyła, że „coś”, co wydarzyło się kilka dni temu dało jej wiarę, że obydwoje czeka happy end:\nAle to, co się wydarzyło kilka dni temu utwierdziło mnie w tym, że jesteśmy w najlepszych rękach, że lekarze robią wszystko, co mogą i wierzę, że wszystko się dobrze skończy.\nChoć sama Magda nie zdradziła na ten moment nic więcej, parę z ust puściła jej bliska przyjaciółka, Dorota Wąsik, która odniosła się do komentarzy krytykujących zbiórkę Magdy i mimowolnie zdradziła szokującego newsa:\nDiagnoza z Polski RÓŻNI się od diagnozy z Izraela!! Bardzo się różni!! Poczekajcie chwile, czekamy na decyzję prawnika czy Magda może udostępnić pewne dokumenty publicznie!\nCo to jednak może oznaczać? Czy Oliwier nie ma jednak rzadkiej odmiany nowotworu albo przerzutów? Czy może rokowania są zdecydowanie lepsze? W Polsce dawano chłopcu zaledwie kilka procent szans na przeżycie…\nPozostaje nam uzbroić się w cierpliwość i czekać na kolejne, miejmy nadzieję, że dobre, newsy od Magdy.\nMagda Stępień nie może patrzeć na ten widok : „Nie jestem w stanie powstrzymać łez”\nMagda Stępień odpowiada na słowa Rzeźniczaka: „Jego wsparcie jest zerowe”e\nMagda Stępień, fot. Instagram: magdalena___stepien\nMagda Stępień pokazała odwiedziny Jakuba Rzeźniczaka na swoim Instagramie\nMagda Stępień walczy o życie syna\nMagda Stępień WRÓCIŁA ale ma ZŁE WIEŚCI o stanie zdrowia swojego synka


50. Jazz nad Odrą w kwietniu | dzieje.pl - Historia Polski\n03.02.2014 aktualizacja 19.07.2016\n50. Jazz nad Odrą w kwietniu\nWokaliści Gregory Porter i Peter Cincotti oraz saksofoniści Houston Person i Kenny Garrett to niektóre z zagranicznych gwiazd 50.edycji festiwalu Jazz nad Odrą, który odbędzie się w kwietniu we Wrocławiu. W imprezie weźmie udział również czołówka polskiej sceny jazzowej.\nJak powiedział w poniedziałek podczas konferencji prasowej Igor Pietraszewski z rady programowej festiwalu Jazz nad Odrą, tegoroczny program imprezy obfituje w koncerty, na których wystąpią „wschodzące gwiazdy” muzyki jazzowej, ale będą też występy mistrzów. „W tym roku chcemy pokazać na festiwalu możliwie najszersze spektrum stylistyki jazzowej” - mówił Pietraszewski.\nDo Wrocławia przyjedzie m.in. zdobywca tegorocznej nagrody Grammy amerykański wokalista Gregory Porter. Wśród zagranicznych gwiazd, które zagoszczą na tegorocznej edycji festiwalu, organizatorzy imprezy wymieniają również wokalistę i pianistę Petera Cincotti.\nWydarzeniem festiwalu ma być także koncert kwartetu, któremu przewodzi saksofonista Houston Person. Po raz kolejny gościem wrocławskiego festiwalu będzie saksofonista Kenny Garrett. Przed wrocławską publicznością wystąpi również japońska kompozytorka i pianistka jazzowa Hiromi.\nPodobnie jak w latach ubiegłych udział we wrocławskim festiwalu zapowiedziały gwiazdy polskiej sceny jazzowej. Podczas koncertu galowego w Hali Stulecia wystąpią m.in. Tomasz Stańko, Leszek Możdżer oraz Stanisław Sojka, będzie im towarzyszyć Big Festival Band Zbigniewa Czwojdy.\nPodczas festiwalu odbędzie się także premiera przedstawienia „Rat Pack”, które jest wspólną produkcją Jazz nad Odrą oraz Przeglądu Piosenki Aktorskiej. „Bohaterami spektaklu będą Dean Martin, Sammy Davis Junior i Frank Sinatra – ikony muzyki i wielkie osobowości sceniczne” - mówił Konrad Imiela, dyrektor artystyczny Przeglądu Piosenki Aktorskiej.\nNowością tegorocznej edycji Jazzu nad Odrą będzie parada jazzowa, która przejdzie ulicami Wrocławia. Tradycyjnie podczas festiwalu odbędzie się konkurs na indywidualność jazzową.\n50. edycja festiwalu Jazz nad Odrą trwać będzie od 4-13 kwietnia.(PAP)\nMiędzynarodowy Dzień Jazzu - jazzowe albumy dla początkującego


Gdzie najlepiej kupować yerbe? | Na Tapecie\n29 sierpnia 2018 23 maja 2019\nJeszcze do niedawna, yerba mate była „herbatą” znaną tylko i wyłącznie w niewielkim gronie. Ten specyficzny napój zawiera wiele substancji odżywczych, które stawiają na nogi równie dobrze jak kawa, a w dodatku nie zmieniają przy tym ciśnienia krwi. Napój ten ma wiele zdrowotnych właściwości. Potrafi nawet wspomagać odchudzanie!\nYerbę dostaniemy obecnie w wielu różnego rodzaju miejscach, od specjalistycznych sklepów z yerba mate zaczynając, po zwykłe osiedlowe markety, w których coraz częściej na półkach widać kilka torebek z suszem.\nZdecydowanie najlepiej jest jednak korzystać ze specjalistycznych sklepów, które głównie tym się zajmują. Rzadko znajdziemy je na ulicach miast, dużo częściej trzeba będzie poszukać w Internecie. Zazwyczaj jednak tego typu sklepy mają najbogatszą ofertę i najniższe ceny, a przy większych zakupach oferują również darmową przesyłkę, więc nie dość, że oszczędzamy czas to jeszcze pieniądze.\nW sklepach z yerba mate bardzo często natrafimy na próbki yerby w saszetkach, dzięki czemu będziemy mogli przetestować duża ilość smaków, żeby dowiedzieć się, które najlepiej nam smakują.\nSklepy internetowe często oferują też programy lojalnościowe, które dają nam dodatkową zniżkę w zależności od kwoty, którą już wydaliśmy w sklepie.\nNie da się więc zaprzeczyć, że specjalistyczne sklepy internetowe są najlepszym miejscem zakupu yerby mate. Oferowane przez nich bonusy oraz bogata oferta sprawiają, że zwykłym sklepom ciężko będzie je pokonać.


W jaki sposób zezłomować oraz wyrejestrować samochód? – Moja-Oferta.pl\nParę lat temu, kiedy to prawodawca wpisał konieczność pobierania opłat za złomowanie wozów, wiadomość ta utworzyła niemałe zamieszanie pośród posiadaczy starych wozów. Na szczęście okazało się, że ma ona charakter symboliczny, biorąc pod uwagę inne walory i argumenty wysuwane prze zwolenników ekologii. Recykling albowiem jest wybitnie słynny, jako że pozwala na oszczędności. Złomowane są wobec tego wszystkie wyposażenia gospodarstwa domowego, a także samochody oraz jego części, które są później odsprzedawane lub ewentualnie ulegają przeróbce. Mimo to w wielu przypadkach prawo, a złomowanie wehikułów w sposób legalny, nie mają ze sobą nic wspólnego – potwierdza to złomowanie aut. Jedyną dopuszczalną opcją, jest oddanie wraku czy też auta do punktu kasacyjnego. Następstwem tego jest też wyrejestrowanie pojazdu, co zezwala na dalsze opłaty związane z ubezpieczeniem OC.\nDzięki temu posiadacz oraz właściciel punktu kasacyjnego są w stanie zarobić. Ten ostatni przede wszystkim na sprzedaży części nadających się do użytku. Jednak również pobierane są opłaty za dostarczanie rozmontowanego auta, jakie sięgają maksymalnie do 200 złotych. Inni posiadacze punktów złomowania decydują się na bezpłatne odbieranie wraków aut bądź też nawet dopłacają do tego (gdyż biorą pod szczególną uwagę późniejsze dochody). Ustawa bowiem mówi, iż punkty kasacyjne mogą, jakkolwiek nie muszą pobierać opłat. Znacznie bardziej opłacalny wydaje się zatem handel częściami używanymi.\nDosyć atrakcyjnym jest w związku z tym sprowadzanie zagranicznych aut, które są w nie najgorszym stanie, a w następnej kolejności rozbieranie ich w celu sprzedaży poszczególnych detalów.\nJednak w tym wypadku użytkowanych jest szereg „wybiegów” zezwalających na unikniecie ewentualnych kosztów. W teorii auto może być odstawione do punktu kasacyjnego wraz z dowodem rejestracyjnym i kartą pojazdu i tablicami rejestracyjnymi. Dokumenty są automatycznie anulowane, po wcześniejszym zameldowaniu się do punktu wydziału komunikacji. W realności do punktów kasacyjnych przenikają pojazdy bez zaświadczeń, lub tablic, co wywołuje, że tego typu transakcje przestają być legalne.


Nawożenie z poradnika - Nawozy\nDodano: 11-04-2012 14:48\nOpis dotyczy zarówno upraw rolniczych (zboża, rzepak, ziemniak, kukurydza), sadowniczych (Nawożenie dolistne sadów i jagodników, Nawożenie dolistne wapniem, Atlas niedoborów w uprawach sadowniczych) oraz warzywniczych.\nNowością w tym sezonie są poradniki dla upraw ziemniaków, kukurydzy oraz warzyw. Pozostałe poradniki zostały zaktualizowane o nowe produkty oraz szereg informacji dotyczących technologii dokarmiania dolistnego. Zmieniona została również szata graficzna oraz format poradników, tak aby były one jak najbardziej użyteczne dla czytelników.\nPoradniki stanowią kompendium wiedzy zawierające gotowe programy nawożenia dla poszczególnych upraw i gatunków, opis poszczególnych składników pokarmowych w metabolizmie i plonowaniu roślin, szczegółowe opisy oraz fachowe zdjęcia niedoborów składników pokarmowych. W każdym z poradników zawarte są ponadto opisy zalecanych nawozów oraz praktyczne informacje dotyczące techniki nawożenia.


Hotele przyjazne rodzinie – Zachodnie wybrzeże Cosenza. Rezerwuj hotele z Hotels.com\nHotele przyjazne rodzinie - Zachodnie wybrzeże Cosenza\nZachodnie wybrzeże Cosenza — hotele (przyjazne rodzinie)\nZachodnie wybrzeże Cosenza — gdzie się zatrzymać?\nDiamante — hotele (przyjazne rodzinie)\nLa Felce Imperial Hotel4-gwiazdkowy\nSanta Maria del Cedro — hotele (przyjazne rodzinie)\nHotel Residence Turium3-gwiazdkowy\nHotel Residence Domus3-gwiazdkowy\nBelvedere Marittimo — hotele (przyjazne rodzinie)\nHotel La Castellana4-gwiazdkowy\nClub Residence La Castellana Mare4-gwiazdkowy\nBouganville Palace Hotel4-gwiazdkowy\nOdkrywaj: Zachodnie wybrzeże Cosenza\nDiamanteDiamante słynie z miejsc takich jak Wyspa Cirella i Convento dei Minimi di San Francesco.\nPaolaPaola słynie z miejsc takich jak Sanktuarium św. Franciszka z Paoli i Sąd w Paoli.\nBelvedere MarittimoBelvedere Marittimo słynie z miejsc takich jak Port Belvedere i Zamek w Belvedere Marittimo.\nSanta Maria del CedroSanta Maria del Cedro nie musi być jedynym punktem w planie zwiedzania. Podczas pobytu w mieście warto też odwiedzić pobliskie atrakcje, takie jak Muzeum sztuki gminy Buonvicino i Plaża Arco Magno.\nMarina di FuscaldoMarina di Fuscaldo nie musi być jedynym punktem w planie zwiedzania. Podczas pobytu w mieście warto też odwiedzić pobliskie atrakcje, takie jak Sanktuarium św. Franciszka z Paoli i Plaża Cetraro Marina.\nAcquappesaAcquappesa słynie z miejsc takich jak Plaża Intavolata i Skała Królowej.\nZachodnie wybrzeże Cosenza — najpopularniejsze atrakcje\nPlaża Cetraro MarinaJeśli marzysz o wygrzewaniu się na plaży, Cetraro i okolice to miejsce odpowiednie dla Ciebie, szczególnie Plaża Cetraro Marina w odległości 3,5 km od centrum. Plaża Intavolata to miejsce, gdzie możesz podziwiać zachód słońca nad wodą.\nZamek w Belvedere MarittimoBelvedere Marittimo to miejsce, w którym warto zrobić zdjęcia — Zamek w Belvedere Marittimo w odległości 2,2 km od centrum to tylko jedna z tutejszych atrakcji. Jeśli Belvedere Marittimo to miejsce, w którym szukasz więcej atrakcji kulturalnych, Port Belvedere to miejsce, które warto odwiedzić.\nWięcej informacji — Zachodnie wybrzeże Cosenza\nHotele przyjazne rodzinie w mieście Zachodnie wybrzeże Cosenza\nHotele przyjazne rodzinie w mieście Zachodnie wybrzeże Cosenza - Rezerwuj hotele przyjazne rodzinie w mieście Zachodnie wybrzeże Cosenza z Hotels.com!\nDysponujemy szeroki wyborem hoteli przyjazne rodzinie w mieście Zachodnie wybrzeże Cosenza. Nasza oferta jest dostępna dla każdego - obejmuje od tanich noclegów po ekskluzywne, 5 gwiazdkowe hotele w najdogodniejszych lokalizacjach w mieście Zachodnie wybrzeże Cosenza. Wybór należy do Ciebie!\nRezerwując hotele przyjazne rodzinie online, zyskasz nie tylko na czasie. Nasza klasyfikacja hoteli ułatwi wybór najodpowiedniejszego hotelu w mieście Zachodnie wybrzeże Cosenza spełniającego Twoje wymagania. Polecamy także wyszukiwanie hoteli przyjazne rodzinie według mapy, aby wybrana lokalizacja w mieście Zachodnie wybrzeże Cosenza była dla Ciebie najdogodniejsza, a hotel odpowiedni do Twych potrzeb!\nŻyczymy przyjemnego pobytu w mieście Zachodnie wybrzeże Cosenza w wybranym hotelu przyjazne rodzinie !


Chocolate Muffin Blog: Tiramisu pancakes\nZ filiżanką dobrej kawy smakują jak najlepszy włoski deser. Właśnie - deser, ale również propozycja śniadaniowa "na bogato" pachnąca kawą, podana z włoskim mascarpone i oprószona ciemnym kakao. Brzmi kusząco? :)\n3-4 łyżki mąki pszennej ( lub więcej, tak, aby ciasto nie było za rzadkie)\nRozgrzewany patelnię*. Kawę rozpuszczamy w wodzie. W misce umieszczamy wszystkie składniki i łyżką dokładnie mieszamy. Nakładamy małe porcje i smażymy równomiernie z każdej strony. Przekładamy na talerz.\nKażdy placuszek smarujemy serkiem mascarpone i posypujemy ciemnym kakao. Z następnymi postępujemy tak samo, tworząc wieżyczkę.\nAutor: Aleksandra, Chocolate Muffin Blog o 20:57\nEtykiety: kawa, mascarpone, Pancakes, śniadania i kolacje


Statut szkoły to informacja publiczna. Nie można go ukrywać - Stowarzyszenie Umarłych Statutów\nOpublikowane przez Łukasz Korzeniowski w dniu 5 stycznia 2022 5 stycznia 2022\nWokół statutów szkół kręci się nasze prawie całe stowarzyszeniowe życie – wszak statuty mamy nawet w nazwie. Jest tak nieprzypadkowo. Z perspektywy praw ucznia statut jest niezwykle istotny: zawiera zasady oceniania, tryb odwoływania się od kary, zasady ubierania się czy zasady zachowania. W związku z tym, że statut zawiera istotne treści, i to istotne nie tylko dla uczniów, powinien być jawny. Niestety nie zawsze tak jest.\nStatut szkoły to informacja publiczna,…\nStatut szkoły jest informacją publiczną w myśl art. 1 ust. 1 ustawy o dostępie do informacji publicznej (dalej: „u.d.i.p.”), który mówi, że taką informacją jest „każda informacja o sprawach publicznych”. W związku z tym powinien być jawny i ogólnodostępny.\nStandardem powinna być dostępność statutu szkoły na stronie internetowej szkoły – czyli tam, gdzie każdy z nas intuicyjnie by go szukał. Dodatkowo powinien on znaleźć się też w BIP szkoły. Wiemy, że niestety tak nie jest. Zdarza się, że statut dostępny jest tylko w bibliotece szkolnej lub w sekretariacie, co zdecydowanie utrudnia zapoznanie się z nim. Niestety nieraz jest tak, że szkoła nie chce statutu udostępnić – i to nawet uczniowi. Są też sytuacje, gdy odmawia się dostępu do statutu osobom niezwiązanym ze szkołą, argumentując, że wgląd do statutu nie jest w ich interesie. Co wtedy robić? Złożyć wniosek o udostępnienie informacji publicznej!\nMogą oczywiście rodzić się wątpliwości, czy w pojęciu „informacji o sprawach publicznych” mieścić się będzie także statut szkoły. Te wątpliwości postaram się tutaj rozwiać.\nZauważmy, że prawo do informacji publicznej gwarantuje każdemu obywatelowi art. 61 Konstytucji RP. Przemawia to za tym, aby „informację publiczną” rozumieć szeroko, co zresztą znalazło wyraz w orzecznictwie, które wskazuje, że informacją publiczną jest każda wiadomość wytworzona lub odnosząca się do władz publicznych, a także do innych podmiotów wykonujących funkcje publiczne w zakresie wykonywania przez nie zadań władzy publicznej.\nNie sposób nie skonstatować, że statut szkoły jest taką wiadomością – jest wytwarzany przez organ prowadzący szkołę (gdy to pierwszy statut) albo radę szkoły lub radę pedagogiczną. Te podmioty, gdy nadają lub uchwalają statut szkoły, wykonują zadania w zakresie władzy publicznej i realizują zadania publiczne. Czasem są władzą publiczną (gdy organem prowadzącym jest np. jednostka samorządu terytorialnego.\nPonadto art. 6 ust. 1 pkt 2 i 3 u.d.i.p. doprecyzowuje, co stanowi informację publiczną, wskazując, że są to informacje o podmiotach zobowiązanych do udostępnienia informacji publicznej (o nich niżej) i zasadach funkcjonowania tych podmiotów, zwłaszcza o organizacji tych podmiotów, przedmiocie działalności, ich organach. Niewątpliwie statut szkoły mieści się w ramach tak zdefiniowanej informacji publicznej, gdyż jest informacją o zasadach działania szkoły.\nCzy statut szkoły niepublicznej to też informacja publiczna?\nPrzepis art. 4 ust. 1 u.d.i.p wskazuje podmioty zobowiązane do udostępnienia informacji publicznej. Są to władze publiczne oraz inne podmioty wykonujące zadania publiczne, w szczególności m.in. podmioty reprezentujące inne osoby lub jednostki organizacyjne, które wykonują zadania publiczne lub dysponują majątkiem publicznym. Szkoły publiczne i niepubliczne trzeba zaklasyfikować jako podmioty wykonujące zadania publiczne. W związku z tym obowiązane są one na gruncie u.d.i.p. do udostępnienia informacji publicznej.\nI o ile nikt nie będzie miał wątpliwości co do takiego zaszeregowania szkół publicznych, to mogą zrodzić się wątpliwości, czy szkoły niepubliczne można uznać za obowiązane do udostępnienia informacji publicznej.\nTutaj trzeba wskazać, że: „zadania publiczne, to zadania wywodzące się z Konstytucji i obowiązujących ustaw, które służą zaspokojeniu potrzeb zbiorowych, przypisane państwu oraz szeroko rozumianym podmiotom władzy publicznej, które ponoszą w świetle prawa odpowiedzialność za ich zrealizowanie”.\nJak wskazał WSA w Bydgoszczy: „Zagwarantowane w Konstytucji RP prawo do nauki jest źródłem kwalifikacji zadań z zakresu edukacji do zadań publicznych.” oraz: „Zadania publiczne wykonywane przez podmioty spoza obszaru administracji publicznej nie tracą charakteru tych zadań, jeżeli zezwala na taki dualizm w ich wykonaniu czy to ustawa zasadnicza, czy też ustawa zwykła”, konstatując, że: „Dyrektor Niepublicznej Szkoły Podstawowej I. był podmiotem obowiązanym rozpoznać skierowany do niego wniosek o udostępnienie informacji publicznych w zakresie dotyczącym wykonywania przez szkołę zadań publicznych.”\nPodobnie wypowiedział się Naczelny Sąd Administracyjny, uznając, że: „oświatę oraz kształcenie należy zaliczyć do zadań publicznych nawet, gdy są wykonywane przez szkoły niepubliczne„.\nStatut szkoły jawny dla każdego\nCo wynika z tego, że statut szkoły jest informacją publiczną? Przepis art. 7 u.d.i.p wskazuje, że informacja publiczna podlega udostępnieniu. Może odbywać się to m.in. poprzez ogłaszanie jej w BIP (nie wystarczy zatem, żeby statut znalazł się na stronie szkoły). Informacje nie udostępnione w BIP podlegają udostępnieniu na wniosek (art. 10 u.d.i.p.)\nWobec powyższego można stwierdzić, że statut szkoły publicznej, jak i niepublicznej) jest informacją publiczną i podlega udostępnieniu. Wnioskować o to może każdy, kto chce się z nim zapoznać.\nZgodnie z u.d.i.p.:\ndostęp do informacji publicznej jest co do zasady bezpłatny (art. 7 ust. 2);\nudostępnianie informacji publicznej na wniosek następuje bez zbędnej zwłoki, nie później jednak niż w terminie 14 dni od dnia złożenia wniosku (art. 13);\ndo skarg rozpatrywanych w postępowaniach o udostępnienie informacji publicznej stosuje się przepisy ustawy – Prawo o postępowaniu przed sądami administracyjnymi (art. 21).\nZ naszej strony możecie pobrać wzór wniosku o udostępnienie statutu szkoły w trybie dostępu do informacji publicznej.\n Ustawa z dnia 6 września 2001 r. o dostępie do informacji publicznej (t.j. Dz.U. z 2020 r. poz. 2176 ze zm.).\n Konstytucja Rzeczypospolitej Polskiej z dnia 2 kwietnia 1997 r. (Dz.U. z 1997 r. Nr 78).\n Por. wyrok NSA z dnia 9 marca 2014 r., I OSK 3065/13.\n Wyrok NSA z dnia 28 lutego 2013 r., I OSK 2904/12; wyrok WSA w Rzeszowie z dnia 17 stycznia 2013 r., II SAB/Rz 48/12\n Por. J. Zimmermann, „Prawo administracyjne”, Zakamycze 2005; St. Biernat, „Prywatyzacja zadań publicznych. Problematyka prawna”, PWN Warszawa 1994.\n Wyrok WSA w Bydgoszczy z 8 czerwca 2016 r., II SAB/Bd 30/16.\n Wyrok NSA z 1 grudnia 2011 r., I OSK 1630/11; wyrok NSA z 28 stycznia 2014, I OSK 2076/13.\nTagi: informacja publicznajawnośćstatut


Miliony do podziału dla małych i średnich firm | Kurier Poranny\nMiliony do podziału…\nMiliony do podziału dla małych i średnich firm\nRedakcja 10 lutego 2009, 11:33\nMali i średni przedsiębiorcy otrzymają do podziału z programu operacyjnego "Innowacyjna Gospodarka" kwoty (w mln euro):\nNowe inwestycje o wysokim potencjale innowacyjnym - 994\nWsparcie wdrażania rozwiązań elektr. biznesu typu B2B - 460,8\nKredyt technologiczny - 409,8\nWspieranie w dziedzinie gospodarki elektronicznej - 326,4\nWsparcie inwestycji o dużym znaczeniu dla gospodarki - 255,9\nWsparcie projektów celowych - 234,2\nWsparcie wdrożeń wyników prac B+R - 234\nWspieranie funduszy kapitału podwyższonego ryzyka - 180\nStymulowanie działalności B+R i wsparcie wzornictwa przem. - 111,6\nWspieranie działań eksportowych - 91,3\nInicjowanie działalności innowacyjnej - 55\nZarządzanie własnością intelektualną - 35,5\nTworzenie systemu ułatwiajacego inwestowanie w MSP - 33\nNOWE Mieszkanka Uhowa znalazła w lesie beczki z niebezpieczną substancją. GIOŚ potwierdza. Policja prowadzi dochodzenie.\nNa których drogach w województwie warmińsko-mazurskim prowadzone są dzisiaj (14.05.2021) roboty drogowe? Roboty drogowe: droga 57, m. Szczytno (83. km na odc. 2 km) .\nNa których drogach w województwie podlaskim prowadzone są dzisiaj (14.05.2021) roboty drogowe? Wywrócenie się pojazdu: droga S61f, Suwałki-Budzisko (26. km) Pojazdy osobowe objazd drogami lokalnymi, pojazdy ciężarowe muszą czekać na przejazd..


Opowiastka o podwójnych standardach\nJakiś czas temu przelała się przez Internety bardzo zażarta kłótnia o to, czy malowanie paznokci małym dziewczynkom to jest seksualizacja, czy też nie.\nMatka w przypadku większości tego typu niewielkiej wagi dylematów jest zdania, że wolnoć Tomku. Znaczy niech każdy ma własne zdanie i robi jak chce, byle się innym ludziom nie wpierniczał ze swoim jedynie słusznym poglądem. Przykładowo nie przyszłoby Matce do głowy komentować tego, czy ktoś karmi cyckiem, czy butlą albo czy pozwala biegać bez czapki, czy nie pozwala. Zaraz, zaraz, zawołacie, to nie są wcale sprawy błahe! Ależ są. Poważne sprawy to jest na przykład bicie i poniżanie. Ale od czegóż jest Internet, jeśli nie od kruszenia kopii? Normalnie nie uczestniczy Matka w tym procederze, ale dziś zdarzyło nam się coś kuriozalnego.\nW szatni na basenie spotykamy z Kluską panią z siedmioletnią (na oko) córką. Pani rozpromienia się na nasz widok i mówi:\n- Patrz, jak ślicznie ma dziewczynka paznokietki pomalowane, jakie niebieskie, jak ładnie wyglądają! Jaka cudowna!\nNa co jej córka, cicho, ze smutną miną:\n- To dlaczego nie pozwalasz mi malować?...\nNosz fuck. Witki opadają.\nNiechże to ktoś wytłumaczy Matce po ludzku, bo matczyny mózg po prostu nie ogarnia. Jakże można głośno i radośnie zachwycać się czymś, czego naszemu dziecku stanowczo zabraniamy? Co ma sobie pomyśleć ta dziewczynka? Mamusia uważa, że ta mała dziewczynka wygląda ślicznie, ale mi nie pozwala ładnie wyglądać?\nHipokryzja rodziców niejedno ma oblicze - niechaj pierwszy rzuci kamieniem ten, kto nigdy nie tłumaczył bachorom, że słodycze są niezdrowe, by potem po kryjomu wpierniczać czekoladki, wykorzystując przy tym jedną z sekretnych sztuk będących częścią tajemnego kręgu wiedzy rodzicielskiej - żucia bez poruszania szczęką. Jednak czym innym małe kłamstewka dnia codziennego (nie, w tej zabawce niestety nie da się wymienić baterii...), a czym innym stosowanie tak rażąco podwójnych standardów.\nI błagam, jeżeli ktoś tu przyjdzie, żeby tłumaczyć Matce, że malowanie paznokci dziewczynkom to seksualizacja, to ma dla niego Matka dobrą radę.


Kolejny bank chce iść na ugodę z frankowiczami. Inne wcale się do tego nie palą | aktualnosci24\nhttps://www.aktualnosci24.com/biznes/kolejny-bank-chce-isc-na-ugode-z-frankowiczami-inne-wcale-sie-do-tego-nie-pala/1186775-wiadomosci października 08, 2021 68\nKolejny bank chce iść na ugodę z frankowiczami. Ale większość wcale się do tego nie pali (Adobe Stock)\nDo końca października ING Bank Śląski złoży kredytobiorcom zadłużonym we franku szwajcarskim ofertę przewalutowania, zgodną ze wzorcem Komisji Nadzoru Finansowego - wynika z ustaleń "Pulsu Biznesu".\nZasady składania wniosków mają być podobne jak w PKO BP, który swoim klientom, mającym kredyt we frankach, proponuje ugody od poniedziałku. Warunki mają być natomiast identyczne.\nJak podaje "Puls Biznes", z deklaracji PKO BP wynika, że w ciągu pierwszych kilku dni ofertą zainteresowało się kilka tysięcy klientów. "Niezły wynik, zważywszy na fakt, że ugód specjalnie nie promuje - nie informuje o nich na stronie głównej i trzeba trochę poszukać, żeby natrafić na komunikat o starcie programu przewalutowania" - komentuje gazeta.\nI dodaje, że "chłodem wieje na całym rynku". "Chociaż banki zintegrowały się z systemem KNF, przy którym działa elektroniczny sąd polubowny, zatwierdzający ugody z frankowiczami, i przygotowują się do przedstawienia oferty swoim frankowiczom, to najwięksi gracze jeszcze nie powiedzieli nadzorowi ostatecznego »tak«".\nGazeta dodaje, że niektóre firmy wprost mówią "nie", bo zupełnie nie zgadzają się ze sposobem, w jaki sprawa frankowa jest rozgrywana przez instytucje konsumenckie i rozpatrywana przez sądy. Inni gracze grają zaś na zwłokę.\nPKO BP idzie na ugodę\nPrzypomnijmy, w poniedziałek bank PKO BP poinformował, że jego rozwiązanie zakłada konwersję waluty kredytu na złote tak, jakby od początku był to kredyt złotowy.\n- To rozwiązanie pozwala w pełni wyeliminować ryzyko walutowe, bez ponoszenia dodatkowych kosztów, szybciej niż w sądzie i z pewnym wynikiem. Chcemy, aby skorzystało z niego jak najwięcej naszych klientów i wierzymy, że to przełom w dyskusji na temat kredytów walutowych - podkreślał prezes PKO BP Jan Emeryk Rościszewski.\n, Gocha26 min. temuBanki mają aktualnie spoooooro kasy, gdyż ludzie jeszcze trzymają u nich swój kapitał. Nie tracą na tym nic, gdyż lokaty są raczej nieoprocentowane, więc nie muszą nic klientowi oddawać. Gdyby banki miały kłopoty finansowe, wtedy pierwsze co by było to nacisk na podniesienie stóp, żeby można było ściągać zyski z kredytobiorców. Taka gra... Lokata by była może wtedy więcej oprocentowana, ale gdzieś te pieniążki trzeba odebrać wtedy z kredytobiorców. Jednak mam nadzieję, że jeżeli banki pójdą na ugodę z frankowiczami, to zaraz nie będą kombinować jak "stracony zysk" nie ściągnąć z kredytobiorców ;) chyba ze założą ujemne oprocentowanie na lokatach lub wcisną prowizje za usługii prowadzenie kont.Vccgg27 min. temuJa już dawno spłaciłam w żłotówkach kwotę którą dostałam więc w razie przewalutowania bank jest mi jeszcze winny kasę. No nie wiem chyba podam do sądu za nieprawne korzystanie z mojego kapitałuEhh30 min. temuZ jednej strony spoko, że banki idą na ugodę. Z drugiej strony średnio mi się podoba to, że ktoś kto był świadomy ryzyka pobierania kredytu w obcej walucie - teraz chce się od tego wymigać.noname37 min. temuBanki nie spieszą się. Jest ostatni kwartał. Wszystkie zobowiązania, które teraz podejmą będą musiały wykazać w sprawozdaniach finansowych, co uderzy w wyniki finansowe. Hggg42 min. temuSantander a wy kiedy


Strona po stronie, czyli recenzje Irytacji: Biała jak mleko, czerwona jak krew - Alessandro D'Avenia\nMogę śmiało napisać, że zgadzam się z tymi zdaniami. Z każdym po kolei. Może to dlatego sięgnęłam po "Białą jak mleko, czerwoną jak krew"? Na temat tej pozycji naczytałam się wielu pozytywnych recenzji. Zakładałam więc z góry, że ta książka nie może mnie rozczarować.\n"Pewien królewicz podczas śniadania zranił się w palec przy krojeniu twarogu. Kropla krwi spadła na ser. Królewicz powiedział do swojej matki:\nItalio Calvino, Baśnie włoskie: Miłość trzech granatów\nŚwiat jest wielką przygodą, która oczekuje jednej osoby. Główny bohater tej książki z pewnością jest takim kimś, na kogo czeka wiele ciekawych wydarzeń. Leo jest młody i odważny. Jakiś czas temu poznał smak - a raczej kolor - miłości. Pierwsza, wyjątkowa, gorąca czerwień. Tak można opisać jego uczucie. Leo jak i każdy człowiek ma swój ulubiony kolor. To właśnie czerwień. Całkowicie różni się od bieli, która jest niczym. Chłopak widzi świat za pomocą kolorów. Utożsamia z barwami konkretne osoby, ich charaktery, zwyczaje, emocje. Na swój sposób jest wyjątkowy.\nJego ulubiony kolor kojarzy mu się z ognistowłosą Beatrice. Leo jest w niej zakochany. Przyjaźń kojarzy mu się z błękitem. Silvia jest właśnie kolorem nieba czy też wody. Zna swojego przyjaciela najlepiej na świecie. Wie o nim wszystko.\nCo będzie gdy biel pomiesza się z czerwienią, czerwień z błękitem, a błękit z bielą?\nLeo to zwykły nastolatek. Spędza czas grając w piłkę z przyjacielem, często rozmawia ze swoją najlepszą koleżanką, buntuje się w szkole, nie zawsze zgadza się z rodzicami. Beatrice jest dziewczyną, która ma na zawsze odmienić jego życie. Towarzyszy temu radość, ból, odwaga i strach przed nieznanym.\nDotykając pierwszych stron tej książki wiedziałam o jednym. To nie będzie opowieść pisana pod narzucony z góry schemat. Czy jest tak w rzeczywistości?\nNarratorem jest Leo. Wprowadza czytelnika w swój świat. Do krainy pełnej uczuć. Jego historia opowiada o miłości. Może i nie do końca idealnej, spełnionej i szczęśliwej, ale jest o miłości. Alessandro D'Avenia bez problemu potrafi porwać i brutalnie zatopić w świecie wypełnionym kolorami osobę, która sięgnie po tę lekturę.\nPiękne słowa, interesujące rozważania nad istnieniem, dobry pomysł. Jeżeli właśnie tego szukasz, to spodoba Ci się ta książka. Czyta się ją bardzo szybko. Nie ma tutaj miejsc, przez które ciężko przebrnąć, bo są wyjątkowo nużące i długie. Wszystko skupia się na emocjach, uczuciach i kolorach. Właśnie to jest tutaj najważniejsze pod słońcem.\n"Biała jak mleko, czerwona jak krew" nie jest pozycją, która ukazuje coś nowego i wyjątkowego. Nie wymaga zbyt wiele od osoby, która ją czyta. Jednak Alessandro D'Avenia zbudował tę historię inaczej. Pokazał moc barw, siłę przyjaźni, wiarę w lepsze jutro. Z pewnością to nie jest książka, którą odkłada się na półkę, a jej treść całkowicie ucieka z pamięci.\nAutor: Irytacja o 06:22\nJuliette 12 lutego 2012 06:36\nJeszcze nie czytałam, aczkolwiek bardzo bym chciała. Ta pozycja strasznie mnie interesuje i jeszcze Twoja jakże pozytywna opinia! :)\nUnknown 12 lutego 2012 06:38\nUroku książce odmówić nie można, jednak trochę się na niej zawiodłam. Być może oczekiwałam od niej zbyt wiele ;)\nMiravelle 12 lutego 2012 06:43\nNika 12 lutego 2012 06:54\nOceniłabym tę książkę bardzo pozytywnie, ale bez zachwytów. Spędziłam z nią kilka przyjemnych godzin mimo że nie poruszyła mnie i nie wywołała łez. Zgadzam się co do tego, że autor ubiera swoje myśli w piękne słowa ;)\nQuerida 12 lutego 2012 07:00\nKoniecznie muszę ją przeczytać, i to jak najszybciej. :)\nBlueberry 12 lutego 2012 07:02\nNa twoją recenzję tylko rzuciłam okiem, bo książka czeka na półce i wiesz nie chcę się sugerować ;)\nKadzia 12 lutego 2012 07:18\nNa dzień dzisiejszy nie mam ochoty na tę książkę. Z pewnością przeczytam, ale na razie to nie historia dla mnie.\nCyrysia 12 lutego 2012 07:48\n"Biała jak mleko, czerwona jak krew" już jest na mojej półce i z ogromną ciekawością zmierzam do niej w wolnej chwili zajrzeć.\nLadyBoleyn 12 lutego 2012 08:13\nSłyszałam wiele dobrego na temat tej książki i bardzo chciałabym ją kiedyś przeczytać. :)\nLawenda 12 lutego 2012 09:33\nJa również wiele o niej słyszałam i chyba właśnie te wszystkie zachwyty, trochę mnie od niej odpychały. Ale mimo wszystko książka intryguje i myślę, że po nią sięgnę któregoś razu :).\nCassiel 12 lutego 2012 10:10\nNie przemawia do mnie. Chyba szukam czegoś innego, chociaż kto wie czy nie będę miała okazji sięgnąć po tę książkę. A nuż spodoba mi się?\nFloss 12 lutego 2012 12:27\nMuszę kiedyś wreszcie do niej przysiąść, bo mam ściągniętego e-booka\nnatula 12 lutego 2012 13:08\nBardzo podobała mi się ta książka, chociaż niektóre sprawy mnie w niej drażniły, ale to był tylko mały pikuś :)\nIrena Bujak 13 lutego 2012 02:22\nHmm... Teraz znowu mam dużą ochotę po nią sięgnąć ;)\nGosiarella 13 lutego 2012 07:21\nZ chęcią się skuszę na "Biała, jak ...". W sumie i tak miałam ją w planach, ale przez te wszystkie inne pozycje zupełnie o niej zapomniałam.\nKarolina Kurando 13 lutego 2012 08:21\nMam w planach i dużo od niej oczekuję :).\nGrizzly 13 lutego 2012 09:29\nMam na półce od pewnego czasu, ale jakos nie mam czasu się za nią zabrac. Bd trzeba :D\nAnita 13 lutego 2012 11:06\nAgata 13 lutego 2012 11:23\nWydaje się bardzo interesująca, może w przyszłości przeczytam...\n(a okładka jest wspaniała).\nVaria czyta 14 lutego 2012 01:35\nprzeczytam z wielką przyjemnością - tym bardziej, że leży mi już na półce :)\nkateee 14 lutego 2012 10:55\nChoć widzę tą książkę często na półkach to nadal nie jestem do niej przekonana. U mnie nowa, ważna notka ;) Pozdrawiam\nNatalia (http://natalia-recenzuje.pl) 15 lutego 2012 04:37\nGdzieś już czytałam recenzję tej książki i poluję na nią od pewnego czasu. Już nie mogę się doczekać aż wpadnie w moje ręce. Pozdrawiam.\nUnknown 15 lutego 2012 05:28\nJuż od jakiegoś czasu książka stoi u mnie na półce i czeka na swoją kolejkę.\nUnknown 15 lutego 2012 12:18\nCzytałam już kilka opinii na temat tej książki i... nie wiem. Jakoś nie mogę się do niej przekonać.\nUnknown 16 lutego 2012 11:02\nNie byłam przekonana do tej książki, ale po twojej recenzji może to zmienię.\nAnonimowy 17 lutego 2012 08:36\nOd dawna mam zamiar zabrać się za tę książkę i po twojej recenzji utwierdzam się w przekonaniu, że muszę to zrobić jak najszybciej\nEdyta 18 lutego 2012 04:45\nSłyszałam o tej książce wiele dobrego. Muszę wreszcie po nią sięgnąć.\nKsiążkozaur 18 lutego 2012 10:18\nSpecjalnie jej szukać nie będę, ale jeśli wpadnie mi w ręce, chętnie przeczytam :)\nMery 19 lutego 2012 01:31\nMam ją na półce, uwielbiam kolory i MUSZĘ przeczytac.


PMB.9637 Doctor Nap letnia krótka bawełniana...\nPMB.9637 Doctor Nap letnia krótka bawełniana DG\nNiesamowicie wygodna piżama męska o klasycznym kroju. Koszulka posiada krótki rękaw i okrągły dekolt. Wykonana z miękkiej bawełny w kolorze szarym. Na lewej piersi wyhaftowana ozdoba. Rękawy krótkie. Do kompletu krótkie, czarne spodnie wykonane w 100% z bawełny. Praktyczne kieszenie w szortach to dodatkowy atut piżamy. Skład: spodnie 100% bawełna koszulka: 60% bawełna 40% poliester.


pless.pl: Zatrzymany za zabroniony susz - Pszczyna\nZatrzymany za zabroniony susz\nPolicjanci zatrzymali mężczyznę, który w swoim domu ukrywał środki odurzające. 30-letni pszczynianin usłyszał już zarzut posiadania narkotyków. Teraz funkcjonariusze ustalają, czy zatrzymany handlował posiadanymi przez siebie narkotykami.\nKryminalni uzyskali informację, że 30-latek może posiadać marihuanę. W trakcie przeszukania znaleziono woreczki foliowe, w których, jak się później okazało, był zabroniony susz. Narkotyki zabezpieczono, a mężczyznę przewieziono na komendę.\nPoczątkowo, zatrzymany nie przyznawał się do posiadania marihuany. Doświadczenie pszczyńskich śledczych oraz wykonane wcześniej czynności operacyjne przyniosły jednak skutek i ostatecznie pawłowiczanin przyznał się do posiadania prawie 10 gram środków odurzających.\nMłodzieniec przewijał się już wcześniej w policyjnych kartotekach do tego typu spraw. Za posiadanie środków odurzających mogą mu nawet grozić 3 lata więzienia. O jego dalszym losie będzie decydował prokurator.


Nbit Gliwice - Pierwsze starcie dla Gatty\nPierwsze starcie dla Gatty\nniedziela, 08 maj 2016 08:50\nLekkie rozczarowanie, tak można by podsumować pierwszy mecz, którego stawką jest tytuł mistrza Polski. Spotkały się bowiem dwie najlepsze drużyny w Futsal Ekstraklasie w sezonie 2015/16, a zabrakło przede wszystkim emocji charakterystycznych dla tej odmiany piłki.\nNa początku tego pierwszego pojedynku o miano najlepszej drużyny w kraju przeważali gospodarze, ale nie były to huraganowe ataki. Dopiero w 7 min szczecinianie stworzyli sobie pierwszą dogodną okazję. Strzał Jakubiaka obronił jednak Słowiński. Natomiast druga, groźna akcja gości przyniosła im gola. Sobalczyk zdecydował się na uderzenie zza linii pola karnego, czym zupełnie zaskoczył bramkarza Pogoni. Bramka ta jeszcze bardziej negatywnie wpłynęła na grę Portowców. Przez jakiś czas bowiem zachowywali się tak, jak ogłuszony mocnym ciosem bokser. „Kocury” natomiast grały konsekwentnie, czekając na kolejne okazje. W 19 min Milewski podwyższyć wynik, ale nie trafił w światło bramki. Chwilę później zakończyła się pierwsza odsłona tego pojedynku.\nPrzerwa to najlepszy moment, aby przeanalizować błędy, poprawić grę i rzucić się do odrabiania strat. Takiej właśnie gry od początku drugiej połowy oczekiwali kibice Pogoni od swoich zawodników. Tymczasem już w 22 min gospodarze przegrywali 0:2. Przed polem karnym faulowany był Krawczyk. Mocno i perfekcyjnie z rzutu wolnego uderzył Milewski, podwyższając wynik na 2:0. Dopiero po tym golu Pogoń ożywiła się i zaczęła śmielej atakować. To był jednak młyn na wodę dla gości. Bliżsi zdobycia kolejnej bramki bowiem była drużyna Gatty. Na 5. min przed końcem meczu, trener Pogoni zdecydował się wycofać bramkarza. Nic to jednak nie pomogło. „Kocury” nie dały sobie odebrać zwycięstwa, co więcej, bramkarz Gatty nie skapitulował ani razu i Pogoń zasłużenie wygrała.\nGatta bardzo dobrze rozegrała ten mecz taktycznie. Drużyna ze Zduńskiej Woli nie pozwalała gospodarzom zbliżyć się zbytnio do swojego pola karnego. Pogoń nie miała pomysłu na ten mecz. Stworzyli sobie dwie, może trzy sytuacje, a to za mało, aby wygrać. Moim zdaniem Gatta wygrała zasłużenie, ale sprawa mistrzostwa jest otwarta. – tak skomentował ten mecz Łukasz Jagiełło – kapitan Nbitu.\nW rywalizacji jest 1:0 dla Gatty, ale można powiedzieć, że nawet 2:0, bo tylko jednej wygranej brakuje Kocurom do tytuły mistrzowskiego. Pogoń musi wygrać teraż aż trzy mecze, ale dopóki piłka w grze...\nPogoń 04 Szczecin – Gatta Zduńska Wola 0:2 (0:1)\n0:1 – 9:53 Igor Sobalczyk\n0:2 – 21:47 Mariusz Milewski\nPogoń '04 Szczecin: Marek Bugański (3), Łukasz Tubacki (7), Mateusz Jakubiak (9), Adam Jonczyk (11), Dominik Solecki (12), Mateusz Gepert (17), Artur Jurczak (20), Kamil Lasik (21), Michał Kubik (23), Bartosz Kawczak (27), Daniel Maćkiewicz (46), Maciej Krzyżanowicz (48), Oleksandr Shamotii (88), Łukasz Koszmider (90)\nGatta Active Zduńska Wola: Dariusz Słowiński (1), Marcin Stanisławski (6), Mateusz Olczak (7), Emil Młynarczyk (9), Daniel Krawczyk (10), Igor Sobalczyk (11), Michał Klaus (13), Michał Marciniak (14), Mariusz Milewski (18), Michał Szymczak (49), Adam Miłosiński (77), Arkadiusz Szypczyński (99)


Darmowe webinarium: Doskonalenie procesów produkcyjnych z wykorzystaniem planowania doświadczeń (DoE) - Kalendarz - PIPC\nDoskonalenie procesów produkcyjnych wymaga poznania procesu i określenia wpływu różnych czynników na ważne właściwości procesu i produktu. Planowanie doświadczeń (ang. Design of Experiments, DoE) jest sprawdzoną i dopracowaną metodyką planowania i analizy doświadczeń umożliwiającą efektywne wyciąganie godnych zaufania wniosków przy minimalnych kosztach.\nPodczas webinarium przedstawione będzie krótkie wprowadzenie do DoE oraz przykład zaplanowania doświadczenia, analizy wyników i dobru optymalnych ustawień procesu w środowisku Statistica. Rejestracja dostępna jest na stronie internetowej organizatora: zapisy na webinarium w j. polskim oraz angielskim.


DOM.PL™ - Projekt domu AN BAZYLIA CE - DOM AN3-45 - gotowy koszt budowy\nAN BAZYLIA CE\nDom parterowy, z użytkowym poddaszem, niepodpiwniczony, z garażem Projektowany budynek jest wolno stojącym domem jednorodzinnym przeznaczonym dla 4-5 osób. Na parterze zlokalizowano pokój dzienny z aneksem jadalnym, gabinet, kuchnię, hol, kotłownię z w.c., sień wejściową, pomieszczenie gospodarcze oraz garaż. Na poddaszu są 3 sypialnie, garderoba, łazienka i przedpokój. Budynek zaprojektowany na rzucie prostokąta, przykryty dachem czterospadowym o kącie nachylenia połaci 42°. Bryłę urozmaicają lukarny i podcienia.\npokój dzienny = 35.2 m2\ngaraż = 17.4 m2\nhol = 14.9 m2\nkuchnia = 10.5 m2\nkotłownia = 5.0 m2\nschody = 1.9 m2\nProjekt domu AN BAZYLIA CE\npokój = 22.0 m2\nprzedpokój = 7.2 m2\nPow. całkowita (m2):305,00\nID projektuDOM AN3-45\nBudowa DOM AN3-45\nZamów rysunki szczegółowe AN BAZYLIA CE


Ile tak naprawdę nakładamy makijażu na twarz? | Milionkobiet.pl…\nStrona główna » Uroda » Ile tak naprawdę nakładamy makijażu na twarz?\nTagi: codzienny makijaż makijaż twarzy\nCzy kiedykolwiek zastanawiałyście się, ile nmakijażu nanosicie na swoją twarz każdego dnia i w sumie w ciągu roku? Zobaczcie ciekawy eksperyment.\nNawet jeżeli na co dzień nie nakładacie na siebie tony kosmetyków, jak niektóre kobiety, okazuje się, że ilość makijażu, jaki znajduje się na waszych twarzach w ciągu roku może być imponująca, a raczej przerażająca.\nPostanowili to sprawdzić dwaj reżyserzy z Holandii, Lernert & Sander, którzy stworzyli trzyminutowy material, na którym to nakładają na modelkę 365 warstw makijażu, czyli dokładnie tyle, ile rok ma dni - każda warstwa na jeden z nich.\nByrdie.com podaje, że stworzenie nagrania zajęcło 9 godzin, a na makijaż zużyto 7 butelek podkładu, 3 szminki, 2 opakowania różu do policzków w kremie i cieni do powiek.\nZobaczcie także: Co naprawdę znajduje się w kosmetykach, których używasz?\nNawet nie chcemy sobie wyobrażać, jak musiał wyglądać demakijaż tej modelki, bo jej pory na pewno nie miały jak oddychać.\nNiemniej warto obejrzeć ten materiał do końca i zastanowić się, czy aby na pewno codziennie potrzebujemy makijażu, szczególnie w ciepłe dni.\nDodał(a): Anka P. , Czwartek 20.08.2015 (aktualizacja: 2015-08-20)\nNasza ekspertka Agnieszka prezentuje nam swój kolejny makijaż - zielone oko :)\nużywam tylko tuszu do rzęs z Eveline (rewelacja), brązera i błyszczyków. Tusz jest moim podstawowym kosmetykiem bez którego ani rusz. Nie wyobrażam sobie, że mogłabym taptować skórę dodatkowymi warstwami,\nDodano: 2015-08-21 15:58:52 Zgłoś nadużycie\nZależy wam na powiększeniu oka? Okazuje się, że to bardzo proste. Wystarczy jedno pociągnięcie kredką i... czytaj więcej\nZależy wam na powiększeniu oka? Okazuje się, że to bardzo proste. Wystarczy…\nmakijaż oczu jak powiększyć oko codzienny makijaż


Nowe głosy z Europy: Erika Fatland :: Biuro Literackie\nPiąty odcinek programu "Nowe głosy z Europy" z udziałem Eriki Fatland.\nUrodzona w 1983 w Haugesund, dorastała w Ølen w regionie Rogaland, gdzie znajduje się firma jej rodziny, największa w Norwegii prywatna spółka prowadząca rzeźnie i i zaklady mięsne. Wegetarianka. Szkoły średnie kończyła w Lyonie i Helsinkach. Studiowała w Kopenhadze i w Oslo. Antropolożka społeczna, była stypendystką i asystentką naukową w Norweskim Instytucie Polityki Zagranicznej, studiowała germanistykę i zajmowała się problematyką ludobójstwa na Uniwersytecie Humboldta w Berlinie. Debiutowała książką dla dzieci Foreldrekrigen (2009, Rodzicielska wojna). Następnie wydała Englebyen. Historier fra Beslan (2011, Miasto aniołków. Historie z Biesłanu), nominowaną do prestiżowej nagrody Bragego, reportaż Året uten sommer (2012, Rok bez lata) dokumentujący skutki indywidualne i społeczne masakry na Utøyi. W 2015 wyróżniona Nagrodą Księgarzy za całokształt tworczości, w tym za relację z podróży Sovjetistan (2014, Sowietstany), znalazła się też (jako jedyna reprezentantka literatury faktu) na liście dziesięciu najlepszych norweskich pisarzy poniżej 35 roku życia.\nMiędzy wierszami Bronka Nowicka Clare Azzopardi Wieńczysław Dębiński


Najlepsze fundusze stawiają na branżę technologiczną. Dlaczego nie na banki i energetykę? - Forsal.pl\nNajlepsze fundusze stawiają na branżę technologiczną. Dlaczego nie na banki i energetykę?\nNew York Stock Exchange (NYSE). Fot. Bloomberg / Bloomberg\nNajlepsze w 2020 roku fundusze obstawiają, że następny również będzie zdominowany przez sektor technologiczny.\nNiektórzy menedżerowie najlepiej radzących sobie europejskich funduszy akcji zakładają, że ich inwestycje w branżę technologiczną nadal będą przynosiły w 2021 roku zyski, nawet jeśli rynkowy optymizm związany z pojawieniem się szczepionki na koronawirusa rozpocznie rajd na rynkach akcji, zagrażając wynikom funduszy.\nWszystkie najlepsze fundusze zarządzające aktywami o wartości przekraczającej 1 miliard dol., które koncentrują się na zachodnioeuropejskich rynkach akcji, mocno skłaniały się ku inwestycjom w branżę cyfrową, software oraz technologie internetowe – wynika z danych skompilowanych przez Bloomberga.\nPandemia Covid-19 doprowadziła do poważnych strukturalnych przekształceń, czyli wzrostu znaczenia cyfrowych branż. Pozostałe będą miały problemy z osiągnięciem tempa wzrostu z 2019 roku.\nIndeksy MSCI Europe / Bloomberg\nSzwajcarski bank centralny kontynuuje ekspansję. USA: "To manipulowanie kursami"\n- Nie widzę potrzeby zmiany mojej metodologii i pogoni za krótkoterminowymi czynnikami rotacyjnymi – powiedział zarządzający szwedzkim funduszem Swedbank Robur Ny Teknik Henrik Nyblom. – Długoterminowe trendy cyfryzacji gospodarek i styli życia dopiero się rozpoczęły. Podstawowa stopa wzrostu firm technologicznych w nadchodzących latach nadal będzie wysoka, nawet jeśli niektórym cyklicznym walorom trudno będzie powtórzyć w 2021 wynik z obecnego w ujęciu rok do roku – dodał.\nMenedżerowie funduszy z najlepszymi wynikami mają powody, by kontynuować dotychczasowe strategie. Chociaż indeks MSCI Europe Value wzrósł w listopadzie o prawie 20 proc. w związku z optymizmem wokół pojawienia się szczepionki, w grudniu zwiększył się o mniej niż 1 procent, ponieważ inwestorzy obawiają się o brexit i brak pozytywnych nowych bodźców z USA. I choć byki stawiają od lat na wzrost wartości przecenionych aktywów, to w ostatniej dekadzie rzadko przynosiło to pożądane wyniki.\nNajwyżej wyceniane sektory, na przykład energetyczny i bankowy, od lat zmagają się z fundamentalnymi przeciwnościami, takimi jak ceny ropy i niskie stopy procentowe, które nie zostaną przezwyciężone nawet, jeśli dojdzie do gospodarczego odbicia.\nWśród najlepszych funduszy 2020 roku dominują te, które inwestują w akcje spółek wzrostowych / Bloomberg\nSinch AB to najlepsza spółka w indeksie Stoxx Europe 600 w tym roku / Bloomberg\nfinanse inwestycje fundusze inwestycyjne giełda


Kozi ser Pascala Brodnickiego | Dzień Dobry TVN\nPrzepisy kulinarne sobota, 26 listopada 2011\nKozi ser Pascala Brodnickiego\nKozi ser to przysmak, który można albo pokochać, albo znienawidzić. Nie każdy jest w stanie się do niego przekonać ze względu na intensywny i dla wielu przykry zapach. Pascal Brodnicki udowodnił nam jednak, że nie ma pyszniejszego dania niż dobry gatunkowo ser kozi z lampką czerwonego wina. Po ostatniej wizycie we Francji poznał bowiem tajniki jego produkcji, a także wstąpił do elitarnego bractwa.\nPicodon panierowany migdałami na świeżych pomidorach\n4 picodons aoc (ser kozi)\n100 gr bulki tartej\n100 gr pudru migdałowego\n2 pomidory pokrojone w kosteczkę bez pestek i skorki\n20 gr orzechów pini prażonych\n1 1/2 c łyżki octu\n2 bazylii posiekanej\nKrema di balsamico\nW miseczce wymieszaj pomidory , szalotkę, bazylię, miętę i łyżkę oleju orzechowego z octem sola i pieprzem, Weź rynnę kucharską do formowania okręgów, wypełnij ją świeżością pomidorową na twoim talerzu. Weź ser i posmaruj go musztardą z 2 stron, zanurz go w jajku rozbełtanym, a następnie w bułce tartej, potem znowu w jajku, a na koniec w pudrze migdałowym. Podgrzej patelnię z odrobiną masła, podsmaż na nim ser. Możesz też użyć frytkownicy. Połóż upieczony ser na pomidorze, na ser połóż kilka liści sałaty, posyp orzeszkami pinii i polej kilkoma kropelkami octu balsamicznego.\nTartar z pomidorów i bita śmietaną z serem Picodon\npieczenie : 5 min\n1 picodon AOC (ser kozi 80gr)\n20 ml śmietany tłustej i płynnej\n150 gr pomidorów bez skóry\nW przeddzień zagotuj śmietanę z serem tak, aby się rozpuścił, włóż do lodówki. Przelej przez sitko, aby otrzymać jednolita masę. Posiekaj pomidory w małą kosteczkę, i wymieszaj z posiekana bazylią, octem balsamicznym sola i pieprzem, odstaw do lodówki również. Nazajutrz ubij śmietankę, w której masz rozpuszczony ser mikserem albo rob ja syfonem. Przygotuj małe, przezroczyste szklaneczki i wypełnij je pomidorami i nałóż ubitą śmietankę z serem. Podawaj z tartinkami grillowanego chleba.\nClafoutis z pomidorków koktajlowych z picodon i tymiankiem.\nPieczenie : 30 min\nskładniki dla 6 osob:\n2 picodons (male kozie serki)\n380 gr pomidorków koktajlowych\n2 łyżki maki czubate\n1 łyżeczka masła (do smarowania foremek)\nPodgrzej piekarnik do 180 stopni , umyj pomidorki koktajlowe, wysusz je, pokrój każdy na 4 cząstki, posmaruj masłem 6 miseczek żaroodpornych lub 1 duże naczynie, posmaruj je masłem, połóż pomidorki pokrojone, pokrój ser na kawałeczki i wysyp go na pomidorki, obierz czosnek i zmiażdż go i wyłóż na pomidorki z serem. Wbij jaja do miseczki wymieszaj z mlekiem, posól, popieprz i rozbij widelcem. Do innej miseczki wsyp make i wlej 1/5 masy jajecznej i ubij na jednolita masę. Wlej całość masy jajecznej i dalej ubijaj. Wlej całość do żaroodpornych naczynek z pomidorami. Piecz ok 30 min. Na koniec : kiedy wierzch clafoutis jest ładny zloty wyjmij go z piekarnika posyp tymiankiem, możesz jeść na ciepło lub na zimno.


Strona główna Kliniki małopolskie Centrum Leczenia Niepłodności PARENS\nOcena: 4.65/5 (34)\n48 12 665 37 77, 48 12 665 37 90\nIstnieje od 2005 roku.\nRealizator programu refundacji in vitro w latach 2013-2016 (skuteczność leczenia w zestawieniu na styczeń 2016 wynosi 38%, co zapewnia klinice czwarte miejsce wśród wszystkich Realizatorów Programu Rządowego w Polsce);\nRaportuje wyniki przeprowadzonych zabiegów IUI i IVF w ramach European IVF Monitoring;\nWykwalifikowany i doświadczony personel kliniki uczestniczy w szkoleniach i posiada międzynarodowe certyfikaty ESHRE;\nNowoczesne laboratorium diagnostyczne zapewnia najszerszą ofertę badań nasienia w Polsce w atrakcyjnych cenach i wykonuje komputerową analizę nasienia CASA dla ponad 25 placówek w kraju i za granicą;\nLaboratorium embriologiczne jest wyposażone w wysokiej klasy sprzęt oraz prowadzi stałą kontrolę jakości;\nPosiada certyfikat ISO;\nLaboratorium andrologiczne posiada wpis do Ewidencji Medycznych Laboratoriów Diagnostycznych;\nOferuje promocje w ramach czasowych kampanii „Zostań Tatą z Centrum PARENS” oraz „Zostań Mamą z Centrum PARENS”;\nOferuje pełny pakiet ONCOFERTILITY: mrożenie komórek jajowych, zarodków, tkanki jajnika oraz nasienia;\nWykonuje specjalistyczne badania nasienia:\n» Komputerowo wspomagana analiza nasienia z wykorzystaniem systemu CASA (Computer Assisted Sperm Analysis),\n» Test MAR na obecność przeciwciał przeciwplemnikowych,\n» Test HBA wiązania plemników z kwasem hialuronowym,\n» Badania biochemiczne plazmy nasiennej (kwas cytrynowy, fruktoza, alfa-glukozydaza obojętna),\n» Chromatyna plemnikowa – SCSA (Sperm Chromatin Structure Assay),\n» Test oksydoredukcyjny – ROS (Reactive Oxygen Species),\n» Test utrzymania ruchliwości plemników,\n» Posiew nasienia,\n» Poejakulacyjne badanie moczu,\n5 gwiazdek 100%\nNie wiem 18%\ndo 14 dni 97%\n15-30 dni 3%\ncztery lata i dłużej 12%\ntrzy lata 18%\ndwa lata 15%\nmniej niż rok 26%\npiąta lub więcej 3%\nGodna polecenia klinika. Przesympatyczny i bardzo pomocny personel – zarówno lekarze (nas do naszego Szczęścia prowadził dr Janeczko), pielęgniarki, embriolodzy jak panie na recepcji, dosłownie każdy, z kim miałam dotychczas do czynienia traktował mnie bardzo życzliwie. Klinika jest miejscem, gdzie czuć duże wsparcie dla par. Wizyty są wyczerpujące i trwają tyle ile potrzebujemy, a na każdą wizytę mogłam przyjść razem z mężem.\nDo kliniki trafiliśmy z polecenia ginekologa, który namawiał nas dosyć długo na podjęcie leczenia. Jestem zadowolona z tego, że w końcu zdecydowaliśmy się na ten krok. Po roku wizyt i szeregu wykonanych badań noszę pod sercem nasz Mały Wielki Cud. Udało się za pierwszym razem, mimo bardzo słabych wyników nasienia i PCOS.\nKlinika naprawdę godna polecenia. Dr Janeczko to człowiek o zlotym sercu. Cierpliwy, serdeczny i przede wszystkim taki dla ktorego ważny jest pacjent. Dzięki niemu dziś cieszymy się dwójką naszych SKARBÓW. Panie doktorze dziękujemy.\nKiedy inne kliniki mówiły, że to niemożliwe bym zaszła w ciąże, to klinika Parens zaproponowała odpowiednie leczenie, powtórzenie badań i co?\nPo pół roku nadziei i wiary zaszłam w ciążę.\nNajlepsza klinika leczenia niepłodności, na jaką udało nam się trafić.\nWspaniale, że trafiliśmy na Parens.\nSłyszeliśmy same dobre opinie i to nie bez powodu\nPrzeszliśmy wiele różnych badań i na tej podstawie lekarz mógł wdrożyć odpowiednie leczenie.\nMarzenia o dziecku stały się w końcu realne.\nUważam, że najważniejsze jest indywidualne podejście do pacjenta i dopasowanie oferty do jego potrzeb.\nW tej klinice właśnie tak traktują pacjenta.\nPodchodzą indywidualnie do sprawy, bo wiedzą ze każdy przypadek jest inny, wyjątkowy.\nCieszę się, że to właśnie tutaj zwróciłam sie o pomoc.\nDo Parens przyszlismy z mężem jako do drugiej kliniki, bo poprzednia rozczarowała nas podejsciem do pacjenta… Rozumiem, że każdy moze miec zły dzien, ale dla pacjenta trzeba miec czas, skoro ktoś podejmuje sie leczenia. Niestety to jedna z większych klinik w Krakowie i myśleliśmy, że trafilismy w dobre ręce. Po tych perypetiach już prawie się poddałam w tej walce….na szczęscie mąż przekonał mnie, żebysmy spróbowali raz jeszcze i tak trafiliśmy do dr Janeczko i teraz już czekamy na swoje małe wielkie szczęscie <3 Na naszego Dzidziusia 🙂\nBardzo wykwalifikowany personel, który dzięki wieloletniemu doświadczeniu jest w stanie odpowiedzieć na wszystkie pytania oraz indywidualnie przygotować program leczenia.\nDzięki temu mogliśmy z mężem otrzymać choć odrobinę nadziei na możliwość posiadania dziecka.\nPan doktor Janeczko był dla nas wsparciem.\nZawsze potrafił mnie uspokoić.\nTroskliwy, konkretny i wierzący w cuda! 🙂\nJestem po in vitro. I mogę szczerze polecić – zarówno doktor Janeczko, jak i wszystkie położne oraz embriolodzy wykazywali szczerą troskę i udzielili nam informacji, wsparcia i dodawali otuchy na każdym kroku. To pozwoliło nam uwierzyć, że leczenie ma sens i na pewno się uda.\nJestem mile zaskoczona tą kliniką, a szczególnie specjalistami, którzy którzy kształcili się w najlepszych ośrodkach w kraju i zagranicą.\nDla mnie to duży atut i dlatego bez problemu im zaufałam.\nDo tego metody oferowane przez tą klinikę są bezpieczne i skuteczne.\nUważam,że klinika zasługuje na najwyższą ocenę i rekomendację dla innych rodziców.\nBardzo profesjonalna i rzeczowa pomoc ze strony doktora Janeczko. Polecam.


Karkonosze - Śnieżka 1603 m i najpiękniejsze szlaki, 11-14.06.2020 (4 dni, długi weekend czerwcowy na Boże Ciało) - Grupa Turystyczna Wędrujemy - aktywne wycieczki w miłej atmosferze\nKarkonosze - Śnieżka 1603 m i najpiękniejsze szlaki, 11-14.06.2020 (4 dni, długi weekend czerwcowy na Boże Ciało)\nBrak miejsc, zapisy zakończone\nZapraszamy na 4-dniowy wyjazd trekkingowy w najwyższe pasmo Sudetów, o klimacie i krajobrazach najbardziej – obok Tatr – wysokogórskich w Polsce. Czekają nas aż 4 dni na najpiękniejszych szlakach Karkonoskiego Parku Narodowego. Zdobędziemy Śnieżkę 1603 m n.p.m. - najwyższy szczyt Karkonoszy, a także całej Republiki Czeskiej. Przejdziemy główny grzbiet Karkonoszy wraz z ich najwyższymi szczytami – Szrenicą 1362 m n.p.m, Wielkim Szyszakiem 1509 m, czy Śmielcem 1424 m. Zobaczymy wszystko to, co najlepsze w tych górach - jak choćby Świątynię Wang, wiele pięknie położonych schronisk w tym Samotnię (1195 m) nad Małym Stawem, urokliwy Wodospad Szklarki, niesamowite otoczenie Śnieżnych Kotłów wraz z Czarcią amboną 1490 m n.p.m. a także piękną Dolinę Łomniczki.\nDojazd i powrót z centrum Warszawy wynajętym autokarem, 3 noclegi ze śniadaniami w pensjonacie, opieka pilota i ubezpieczenie NNW.\nWe wszystkie 4 dni wędrujemy na lekko czyli z niewielkim plecakiem, zaś reszta naszych bagaży zostaje w pensjonacie. Karkonosze są górami średniej wielkości - główny grzbiet jest na wysokości ok. 1400-1600 m n.p.m., ale trasy wymagają pewnej kondycji, bo przewyższenia będą sięgać 1000 m. Jeśli jednak dobrze się czuliście na Śnieżniku lub Babiej Górze, to na pewno dacie radę :-). Chcemy te najdłuższe dni w roku wykorzystać, by w jak największym stopniu cieszyć się karkonoską przyrodą.\nPodczas 4 dni wędrówek będziemy mieć aż 6 schronisk górskich po drodze, zatem będzie okazja się posilić i napić, choć oczywiście własne 1,5 litra wody i przekąski w plecaku to podstawa wyposażenia.\nKOSZT UCZESTNICTWA to 640 zł/os. i obejmuje:\n− przejazd autokarem na trasie Warszawa – Karkonosze - Warszawa\n− 3 noclegi w hotelu w pokojach 3- i 2-osobowych* z łazienkami\n− 3 śniadania\n− codzienne przejazdy lokalne autokarem na trasy trekkingu i z powrotem\n− program 4 dni wędrówek górskich (szczegóły poniżej)\n− prowadzenie tras przez licencjonowanego przewodnika sudeckiego\n− opiekę certyfikowanego pilota PIT (Polskiej Izby Turystyki)\n− mapy kolorowe na 4 dni wędrówki\n- *30 zł/os./za 3 noclegi w pokoju 2-os.\n- pozostałych posiłków, biletów wstępu do Karkonoskiego PN\nDostępne są już wszystkie szczegóły tej wycieczki, ale już teraz zapraszamy do zgłoszeń najlepiej poprzez wygodny formularz ew. mailem na weronika.wedrujemy@gmail.com podając imię, nazwisko, email i numer telefonu każdej zgłaszanej osoby.\nSpotykamy się o g. 23.00 w środę, 10 czerwca 2020 roku (dzień przed Bożym Ciałem) na ul. Emilii Plater w pobliżu Hotelu Intercontinental, skąd ruszymy autokarem w Karkonosze.\nDo Warszawy wrócimy w zależności od warunków panujących na drodze, między północą a ok. 2 w nocy z niedzieli na poniedziałek, tak, by móc do rana przespać się już we własnych łóżkach.\nDZIEŃ PIERWSZY (czwartek, 11 czerwca 2020 Boże Ciało) Szrenica, 1362 m i Śnieżne Stawki 1260 m n.p.m.\nRano dotrzemy do podnóża Karkonoszy, skąd rozpoczniemy wędrówkę. Zanim to jednak nastąpi zrobimy poranny postój na stacji benzynowej gdzie będzie możliwość zamówienia gorącej herbaty, aromatycznej kawy czy też przekąsek.\nTego dnia naszym głównym celem będzie majestatyczny szczyt Szrenicy 1362 m n.p.m. na szczycie którego jest schronisko górskie z pyszną kuchnią, uznawane za jedne z najlepszych w Polsce. Także na szczycie Szrenicy znajduje się górna stacja wyciągu krzesełkowego ze Szklarskiej Poręby, tu rozpoczynają się też ambitne trasy narciarskie w ramach ośrodka Ski Arena Szrenica.\nDotrzemy też Ścieżką nad Reglami do przepięknych Śnieżnych Stawków, 1260 m n.p.m. położonych w bezpośrednim sąsiedztwie Śnieżnych Kotłów ze szczytem na 1490 m n.p.m. i z niezapomnianym, tatrzańskim w charakterze, widokiem na nie. Tam na pewno znajdziemy chwilę na odpoczynek w tej pięknej scenerii. Przejdziemy się też tzw. Koralową Ścieżką na której czekają nas Skały Paciorki (1070 m n.p.m.), z których roztaczać się będzie piękna panorama. Na tym odcinku naszej wędrówki pojawią się też specjalne, drewniane kładki zbudowane przez Karkonoski Park Narodowy, podobnie jak na tzw. Mokrej Drodze, którą dotrzemy na Szrenicę.\nNa koniec wędrówki dotrzemy na nocleg do naszego pensjonatu w karkonoskiej dolinie. Czas wieczoru będzie świetną okazją do powspominania wrażeń minionego dnia w górskim gronie przy napojach które lubicie.\nczasy przejść: ok. 7h + przerwy na szlakach (m.in. w schronisku Szrenica), razem 17,5 km, w tym przewyższenia: 1030 m↑, 850 m↓, 27 GOT. Dla chętnych będzie możliwy wariant krótszy.\nDZIEŃ DRUGI (piątek, 12 czerwca 2020) Śnieżka 1603 m n.p.m. Skalny Stół 1281 m i Dolina Łomniczki\nRano po śniadaniu autokarem dotrzemy do Karpacza, skąd wyruszymy na wędrówkę. Nasz piątkowy cel to Śnieżka 1603 m n.p.m.. To najwyższy szczyt całych Karkonoszy, polskich i czeskich a zatem też najwyższy szczyt Republiki Czeskiej należący do Korony Europy. Na szczycie na pewno warto przyjrzeć się ascetycznej Kaplicy św. Wawrzyńca – najwyżej położonego zabytku w Polsce a także słynnym spodkom. Wśród licznych przerozległych widoków ze szczytu jest ten w kierunku stromego kotła polodowcowego Upská Jáma po czeskiej stronie.\nTego dnia przejdziemy też Doliną Łomniczki – naszym zdaniem najpiękniejszą w Karkonoszach wraz z malowniczym wysokogórskim krajobrazem i widokami na północne, pionowe ściany Śnieżki i wodospadem - Kaskadami Łomniczki. Do atrakcji tego dnia na pewno trzeba zaliczyć górskie schronisko Dom Śląski, 1400 mn.p.m. pod Śnieżką, gdzie zrobimy przerwę na odpoczynek. Wejdziemy też na bardzo widokowy szczyt Skalny Stół, 1281 m n.p.m. oraz Czarną Kopę, 1407 m i Średnią Kopę 1230 m n.p.m. Czas wieczoru będzie świetną okazją do powspominania wrażeń minionego dnia w górskim gronie przy napojach które lubicie, ale też wybrania się na spacer po pięknej okolicy wokół pensjonatu.\nczasy przejść: ok. 8h + przerwy na szlakach (m.in. w schronisku Dom Śląski), razem 20 km, w tym przewyższenia: 1105 m↑, 1355 m↓, 31 GOT\nDZIEŃ TRZECI (sobota, 13 czerwca 2020) Śnieżne Kotły 1490 m, Wielki Szyszak 1509 m n.p.m. i Wodospad Szklarki\nRano, po śniadaniu w pensjonacie podjedziemy autokarem w zachodnią część Karkonoszy. Naszym głównym celem tego dnia będą Śnieżne Kotły. Obejrzymy je sobie dokładnie z grupy skalnej zwanej Czarcia ambona, 1490 m n.p.m. Widok jest ekstremalny, a krajobraz alpejski w charakterze. Głębokość Wielkiego Kotła to aż 250 metrów, a na jego dnie są malownicze Śnieżne Stawki, które podziwiać będziemy pierwszego dnia. Warto wiedzieć, że jest to też miejsce największej bioróżnorodności w Karkonoszach. Również tam, blisko Czarciej ambony jest niezwykła budowla o surowym charakterze. Stoi tam od 1897 roku, początkowo jako schronisko, a od lat 60-tych jako radiowo-telewizyjna wieża nadawcza.\nPrzejdziemy też sporym odcinkiem Głównego Grzbietu Karkonoszy, w krajobrazie rumowisk skalnych, gołoborzy, kosodrzewiny i łąk wysokogórskich. W ramach tego powędrujemy w partiach szczytowych Wielkiego Szyszaka 1509 m n.p.m. (drugi co do wysokości w Polskich Karkonoszach) i Łabskiego Szczytu, 1472 m, zdobędziemy Śmielec 1424 m, a także dwie przełęcze – Czarną 1350 m n.p.m. i Pod Śmielcem 1390 m n.p.m. Odwiedzimy też sympatyczne górskie Schronisko PTTK pod Łabskim Szczytem, 1168 m n.p.m., ze wspaniałym widokiem na Góry Izerskie i w nim też odpoczniemy. Tego dnia zahaczymy też o Schronisko Kochanówka wraz z położonym obok malowniczym, 13-metrowym Wodospadem Szklarki, 520 m n.p.m., drugim co do wysokości w Polskich Karkonoszach.\nczasy przejść: ok. 7,5h + przerwy na szlakach (m.in. w schronisku Pod Łabskim Szczytem), razem 19 km, w tym przewyższenia: 1090 m↑, 1130 m↓, 27 GOT\nDZIEŃ CZWARTY (niedziela, 14 czerwca 2020) Schronisko Samotnia 1195 m, Słonecznik 1423 m, Świątynia Wang 831 m n.p.m.\nOstatniego dnia, po śniadaniu wyruszymy na szlak bezpośrednio z pensjonatu. Naszym głównym celem będzie górskie schronisko PTTK Samotnia 1195 m n.p.m. nad Małym Stawem, gdzie zrobimy sobie przerwę. Uznawane jest ono za najpiękniej położone schronisko górskie w Polsce, a my zobaczymy go tego dnia także z góry, z samego grzbietu ponad Małym Kotłem (1415 m n.p.m.).\nOdwiedzimy też słynną Świątynię Wang (831 m n.p.m.) w Karpaczu, czyli symbol Karkonoszy. To drewniany średniowieczny kościółek, przeniesiony do Karpacza w XIX-wieku prosto z Norwegii, co zdradzają m.in. rzeźbione lwy nordyckie i inne motywy z epoki Wikingów. Warto wiedzieć, że w całości został zbudowany bez użycia gwoździ oraz, że uchodzi za najstarszą budowlę sakralną w Polsce.\nTego dnia przemierzymy fragment Głównego Grzbietu Karkonoszy z przepastnymi widokami na kocioł Wielkiego Stawu i Małego Stawu. Dotrzemy też do Słonecznika (1423 m n.p.m.) – skały przy której przy dobrej pogodzie widać przepięknie Kotlinę Jeleniogórską wraz z otaczającymi ją Izerami, Kaczawami i Rudawami Janowickimi! Będziemy też przy barokowej Kaplicy Św. Anny (784 m n.p.m.) przy której znajdziemy źródełko z wodą o działaniu przeciwbólowym, a obok najgrubszy w Karkonoszach jawor o średnicy aż 4,5 metra! Przejdziemy też obok ładnie położonego, przedwojennego schroniska PTTK Strzecha Akademicka 1258 m n.p.m.\nczasy przejść: ok. 7,5h + przerwy na szlakach (m.in. w schronisku Samotnia), razem 18,5 km, w tym przewyższenia: 1160 m↑, 900 m↓, 29 GOT\nCO WZIĄĆ NA WĘDRÓWKĘ GÓRSKĄ W CZERWCU?\nPrzełom wiosny i lata w górach to czas zmiennej pogody. Może być upalna, słoneczna pogoda, ale może też trafić się deszcz i wiatr lub mgła i tylko +12 st C w górnych partiach. Dlatego buty trekkingowe i chroniąca przed wiatrem i deszczem kurtka to podstawa, tak jak wygodny, górski plecak. Pamiętajcie o latarkach, najlepiej czołówkach. Jeśli macie, zdecydowanie warto wziąć kijki trekkingowe. Jeśli macie bieliznę oddychającą, warto ją wziąć. Pamiętajcie o obuwiu na zmianę w pensjonacie. Weźcie koniecznie minimum 1,5 litra wody na dzień, kanapki, przekąski, warto mieć też aparat fotograficzny, bo wrażenia będą niezapomniane!\nJednodniowy spływ kajakowy mazowiecką rzeką Wkrą i ognisko, 11.07.2020 (sobota)\nJednodniowy spływ kajakowy Pilicą i ognisko, 25.07.2020 (sobota)\nSpływ Drwęcą i noc na Zamku w Golubiu-Dobrzyniu, 01-02.08.2020 (weekend)\nLato w Masywie Śnieżnika 1424 m n.p.m. +opcja spływu pontonami Nysą Kłodzką, 29-30.08.2020 (weekend)


Reklama kontekstowa jak ją wykorzystać do pozyskiwania klientów? - Maciej Kozubik\nReklama kontekstowa jak ją wykorzystać do pozyskiwania klientów?\nCzas potrzebny do przeczytania tego tekstu: 4 minuty.\nCo to jest reklama kontekstowa.\nJaka jest idea reklamy kontekstowej.\nJakie są plusy i minusy oraz przykładowe koszty reklamy kontekstowej.\nJak wdrożyć i prowadzić takie działania (Lista kontrolna)\nReklama kontekstowa, co to takiego?\nReklama kontekstowa zgodnie z definicją publikowaną na Wikipedii to sposób prezentowania reklam użytkownikom rozmaitych usług internetowych (stron internetowych, e-maili, czatów, forów dyskusyjnych, komunikatorów itd.), który dopasowuje treści reklam do treści stron, na których są one umieszczone.\nReklama kontekstowa to informacja promocyjna, która jest osadzona w kontekście bliskim odbiorcy tego komunikatu. Chodzi o to, że reklama przedstawia treść, która jest związana na przykład z:\nProduktami lub usługami, które chciał, ale nie kupił.\nZainteresowaniami zawodowymi lub prywatnymi.\nNiedawno sprawdzał w wyszukiwarce internetowej.\nJaka jest idea reklamy kontekstowej?\nIdeą reklamy kontekstowej jest założenie, że osoba wystawiona na jej działanie chętniej na nią pozytywnie zareaguje, gdy będzie związana z poszukiwaną przez tę osobą informacją, niż gdyby nie miała z nią związku. Inaczej mówiąc, reklama kontekstowa pokazuje informacje wartościowe dla odbiorcy.\nWikipedia podaje, że reklama kontekstowa występuje w dwóch wariantach, które mogą działać niezależnie od siebie.\nPierwszym z nich jest reklama wyświetlana na zewnętrznych stronach internetowych, których właściciele zgłosili chęć publikowania u siebie treści reklamowych. W jaki sposób zatem nasza reklama dociera do właściwego odbiorcy? Specjalne algorytmy analizują treści wszystkich podstron, tworząc profil tematyczny strony. Reklama wyświetla się jedynie na stronach, które bezpośrednio lub pośrednio łączą się z tematyką działalności reklamodawcy.\nReklama taka występuje w formie tekstów, linków, grafik i animacji umieszczanych, obok właściwej treści danego serwisu; w przypadku stron WWW najczęściej przyjmuje to formę osobnej, wydzielonej części (boksu, panelu bocznego, listwy dolnej lub górnej), gdzie wyświetlane są krótkie teksty i linki do innych stron WWW.\nDrugą formą reklamy kontekstowej jest tzw. reklama sponsorowana, wyświetlana bezpośrednio na stronie wyników wyszukiwarki użytkownika. W tej sytuacji po uiszczeniu odpowiedniej opłaty link do określonej strony znajduje się na górze listy stron, wyszukanych dzięki wprowadzonym przez internautę słowom kluczowym, nawet jeśli strona ma niski ranking.\nJakie są plusy korzystania z reklamy kontekstowej?\nPo pierwsze, niezwłoczny wynik, co oznacza, że reklamy są wyświetlane od razu po zaksięgowaniu wpłaty na koncie dostawcy. Wiąże się to również z elastycznością budżetu, sam bowiem decydujesz, ile dziennie przeznaczasz na płatną reklamę w Internecie.\nPo drugie, reklamy są wyświetlane tym użytkownikom, którzy szukają zdefiniowanej przez ciebie treści poprzez wpisywanie fraz (słów kluczowych). Im lepiej dopasujesz słowa kluczowe, tym lepsza będzie efektywność reklamy.\nPo trzecie, płacisz tylko za wyniki, np. gdy ktoś kliknie reklamę i odwiedzi stronę internetową.\nJakie są minusy korzystania z reklamy kontekstowej?\nPodstawową wadą płatnej reklamy w Internecie jest, jak sama nazwa wskazuje, cena. Zdarzają się frazy bardzo drogie, przekraczające nawet 70 PLN za kliknięcie (np. w branży finansowej). Wynika to z faktu dużej konkurencji danej frazy.\nKolejną wadą płatnej reklamy w Internecie jest niechęć niektórych internautów do reklam w sieci. Wielu użytkowników rozróżnia wyniki wyszukiwania od płatnej reklamy i świadomie ją omija.\nPo trzecie, sprawne korzystanie z platformy reklamowej wymaga wiedzy i doświadczenia, którego początkujący nie posiadają. Dlatego warto skorzystać z usług wyspecjalizowanych podmiotów lub zainwestować w podniesienie własnych kompetencji w tym zakresie.\nJakie są przykładowe koszty reklamy kontekstowej?\nBudżet reklamowy. Jeśli reklama jest płatna, musisz posiadać budżet przeznaczony na realizację działań.\nJeśli kampania reklamowa jest realizowana przez podmiot zewnętrzny, on również będzie oczekiwał za swoją pracę wynagrodzenia. Jeśli zamierzasz zatrudnić do tego dodatkowego pracownika, jego wynagrodzenie również stanie się kosztem.\nKoszt edukacji własnej. Nawet gdy nie zamierzasz samemu prowadzić płatnych kampanii reklamowych, warto posiadać choćby podstawową wiedzę, aby sprawnie kontrolować osobę, której to zlecisz.\nLista kontrolna: reklama kontekstowa\nEfektywne działanie łączyć się z wyznaczeniem celu i planem realizacji. Brak planu pracy to plan porażki. Choć wiele osób przekonuje, że ma go w głowie i to wystarczy. Nie wystarczy. Trzeba go przenieść na jakiś nośnik. Zrób listę. Nie wiesz jak? Dlatego też przygotowałem dla ciebie listę kontrolną marketingu kontekstowego.\nSkorzystaj z niej lub stwórz własną, dostosowując istniejącą do swoich potrzeb. Dzięki czemu wdrożenie reklamy kontekstowej do pozyskiwania klientów będzie łatwiejsze, a na pewno oszczędzisz pieniądze i czas.\nOkreśl, jaki cel chcesz osiągnąć poprzez płatną reklamę w Internecie.\nWybierz sposoby mierzenia efektywności.\nPrzygotuj strategię działań w ramach płatnej reklamy w Internecie.\nOpracuj plan działania zgodny ze strategią.\nPrzygotuj budżet reklamowy (dodatkowo wynagrodzenie dla podmiotu zewnętrznego odpowiedzialnego za realizację).\nWybierz pracownika lub poszukaj podmiotu zewnętrznego do realizacji marketingu w mediach społecznościowych.\nPrzygotuj treść reklamy (zwykle podmioty zewnętrzne w tym pomagają, dlatego warto skorzystać z ich doświadczenia).\nReklama kontekstowa podsumowanie.\nReklama kontekstowa ma za zadanie przykucie uwagi potencjalnych klientów i ściągnąć ich na stronę Internetową. Jeśli nie prowadzisz tego typu działań, a robi to twoja konkurencja, to do kogo trafią twoi klienci? Do konkurencji. Najwyższy czas to zmienić.\nJeśli uważasz, że dobry produkt nie wymaga reklamy, to jesteś w błędzie. W gąszczu reklam twój produkt nie zostanie zauważony, a w konsekwencji pieniądze zarobi twoja konkurencja.\nNajwyższy czas to zmienić, a reklama kontekstowa może Ci w tym pomóc. Zachęcam Cię, aby wiedzę z tego artykułu, a w szczególności listę kontrolną przekuj na działanie.\nT. Ogrodzki, Obecność treści o charakterze emocjonalnym w reklamie kontekstowej a poziom zainteresowania witryną firmową, Freezeeye.pl, Warszawa 2011\nZnalazłeś w publikacji „Reklama kontekstowa jak ją wykorzystać do pozyskiwania klientów?” elementy inspirujące i nowatorskie, a może nie zgadzasz się z autorem? Powiedz nam o tym, napisz z czym się nie zgadzasz, uargumentuj to, wzbogać tekst o swoje uwagi. Nic tak nie buduje atmosfery portalu jak inteligentni czytelnicy potrafiący zanalizować i wyartykułować swoje spostrzeżenia.


MEDIA CAFÉ POLSKA: Czy poważny dziennik ekonomiczny może promować się na luzie? Może, i to jak!\n;-) a mnie się nie bardzo widzi ta reklamka. Czuję się pobity szmatławą, natrętną gazetą której nikt nie czyta, tylko rzuca / przerzuca / wyrzuca, bez czytania (nawet bez rozwijania tego zwitko-gnieciucha).\nW końcu nasz bohater obojętnie przechodzi obok tego latającego śmiecia...\nJa bym powiedzial, ze to jest typowe poczucie humoru w reklamie, ktora jest lekko na luzie, ale bez przesady.\nJak na marketing wirusowy -- cieniuuutko, ze az piszczy. Nie przelamuje zadnych barier, nie pokazuje niczego nowego, nie szokuje, nie zapada w pamiec i w 20s po obejrzeniu klipu nie pamietam nawet nazwy dziennika...


Jak skonfigurować bezprzewodowe słuchawki stereo w systemie PlayStation 3?\nUpdated 22 września 2015\nDowiedz się jak skonfigurować bezprzewodowe słuchawki stereo w systemie PlayStation 3.\nPodłącz kartę sieci bezprzewodowej do gniazda USB w systemie PlayStation 3.\nUpewnij się, że słuchawki zostały naładowane poprzez podłączenie ich kablem USB do systemu PlayStation 3 (kabel jest dostarczany osobno). Jeżeli poziom naładowania akumulatora słuchawek jest niski, to po podłączeniu i odebraniu sygnału audio słuchawki wyemitują dźwięk ostrzegawczy.\nW celu włączenia słuchawek naciśnij przycisk POWER/MIC MUTING i przytrzymaj go przez dwie sekundy.\nUpewnij się, że w systemie PlayStation 3 zainstalowano najnowsze oprogramowanie, przechodząc do opcji Ustawienia > [Aktualizacja systemu] w menu XMB. Jeśli dostępna będzie aktualizacja oprogramowania systemowego, pobierz ją i zainstaluj. Do prawidłowego działania słuchawek konieczne jest zainstalowanie oprogramowania systemowego w wersji 3.70 lub nowszej.\nSłuchawki powinny być już gotowe do użytku. Uwaga: Funkcja wirtualnego dźwięku przestrzennego jest domyślnie włączona w słuchawkach. Aby ją wyłączyć, naciśnij i przytrzymaj przez dwie sekundy przycisk VIRTUAL SURROUND ON/OFF.\nMożesz wybrać, czy chcesz słyszeć w słuchawkach tyko czat, czy jednocześnie czat i dźwięk z gry. Opcje te możesz przełączać w sekcji Ustawienia > [Ustawienia akcesoriów] > [Rozszerzenie audio słuchawek stereo] menu XMB].