Kubki do kawy - świetny pomysł na prezent! | WESTWING\nKubki do kawy-poradnik Westwing\nZestaw 2 kubków „Blue Rooster”\nKubek ze spodkiem „Ricle”\nKubek „Selma”, błękitny\nKawa od dawna jest uważana za przepyszny napój o cudownych, pobudzających właściwościach. Legenda głosi, że własności tego napoju odkrył pewien pasterz, który zauważył, że jego kozy są niezwykle pobudzone po zjedzeniu owoców z krzewu kawowca. Początkowo nie pito jednak kawy i jej nie parzono, a jedzono gotowane owoce. Zwyczaj parzenia ziaren kawy i picia gorącego napoju pochodzi z krajów arabskich, po oblężeniu Wiednia przez Turków, w napoju tym rozkochała się cała Europa.\nDzisiaj ludzie wypijają bardzo dużo kawy, a dla wielu z nich rozpoczęcie dnia bez kubka tego gorącego napoju jest niemożliwe. Oczywiście trudno sobie wyobrazić poranną kawę bez odpowiedniego naczynia, w którym będzie ona spożywana. Niektóre rodzaje kawy takie jak latte z dużą ilością mleka pije się w szklankach, inne, takie jak espresso w maleńkich filiżankach.\nKubki do kawy przydają się zarówno w domu, jak i w pracy. Do pracy wymyślono specjalny kubek z systemem antykradzieżowym, który pozwala na poradzenie sobie ze współpracownikami, którzy podkradają nasze ulubione naczynie. Taki kubek ma dziurkę, którą można zatkać korkiem. Ten można zawiesić sobie na smyczy, żeby o nim nie zapomnieć i zawsze mieć go przy sobie. Bez korka, dziurawy kubek jest bezużyteczny, dzięki czemu mamy pewność, że nikt oprócz właściciela go nie ruszy.\nW pracy sprawdzi się również podgrzewacz do kubka zasilany przez port USB, który pozwoli zachować idealną temperaturę napoju przez dłuższy czas. Urządzenie to może być również hubem i być wyposażone w dodatkowe wejścia USB. Niewątpliwie w biurze będzie to bardzo przydatny gadżet.\nNa uwagę zasługują także kubki do kawy zmieniające kolor lub nadruk pod wpływem ciepła. W ten sposób zawsze widomo, czy kawa nie wystygła i czy napój ma odpowiednią temperaturę.\nCiekawostką są także: kubek z wirnikiem i kubek z podgrzewaczem do ciastek. Kubek z wirnikiem to naczynie dla nieco bardziej leniwych kawoszy — po naciśnięciu przycisku uruchomi się wir, a kawa z cukrem i mlekiem wymiesza się sama. Dla łasuchów, którzy nie wyobrażają sobie kawy bez ciasteczka, wymyślono kubek, który w dolnej części ma otwór, w którym umieszcza się ciastka. Dzięki temu podgrzewają się one lekko od ciepła gorącej kawy w naczyniu.\nProducenci oferują bardzo duży wybór kubków termicznych, które są zamykane i długo utrzymują odpowiednią temperaturę napoju. Pojemność kubka termicznego do kawy można wybrać w zależności od upodobań. Dostępne są kubki 300, 400, i 440 mililitrowe. Najlepsze kubki to te wykonane z metalu — najczęściej aluminium lub stali nierdzewnej. Zwykle mają podwójne ścianki, między którymi znajduje się próżnia i to właśnie pozwala na długie utrzymanie ciepła w kubku. Przy wyborze kubka termicznego należy zwrócić uwagę na jego szczelność i wygodny uchwyt. Są naczynia z uchem, uchem składanym lub po prostu z silikonowym paskiem, chroniącym dłoń przed wysoką temperaturą i zapewniającym pewny chwyt.\nWybierając kubek termiczny należy również pamiętać, w jakich okolicznościach będziemy z niego korzystać. Jeśli chodzimy na dalekie piesze wyprawy i kubek z ciepłą kawą chcemy schować do plecaka warto szczególną uwagę zwrócić no to, żeby był szczelny, wtedy kawa nie rozleje się w plecaku. Jeśli jeździmy do pracy samochodem i to w nim wypijamy poranną kawę, ważne żeby średnica kubka pasowała do stosownego uchwytu w aucie. Można kupić także kubek z grzałką elektryczną, którą podłącza się do wtyczki samochodowej lub wejścia USB.\nKubki do kawy są dostępne w najróżniejszych wariantach i zapewne każdy, kto jest fanem porannej, gorącej kawy może wybrać spośród nich, coś dla siebie.


Depresja po maju w Kordobie? Tricki aby ją przezwyciężyć | Erasmus Cordoba\nErasmusi, jesteście gotowi? Nadchodzi Maj w Kordobie!\nHome Depresja po maju w Kordobie? Tricki aby ją przezwyciężyć\nWstaliście z poczuciem wewnętrznej pustki? Czy czujecie, że Wasz Erasmus w Kordobie już się wyczerpuje? Nie martwcie się, jest to najnormalniejszą rzeczą na świecie po tak intensywnym miesiącu. Ten miesiąc skończyliście poznając prawdę, że nie ma nic więcej niż przeżycie miesiąca od imprezy do imprezy, odkryliście Kordobę, którą nie znaliście i tańczyliście jak szaleni. Aby przeżyć ten nowy etap, etap pożegnania, musicie trochę się wysilić aby ten ostatni miesiąc na Erasmusie w Kordobie był tak wspaniały, jak na to zasługujecie. Proponujemy Wam kilka tricków:\nPoświęć czas na naukę, ale nie rób tego sam, poszukaj dobrego towarzystwa w bibliotece. Ważne jest, aby w Twojej grupie był ktoś, kto nie jest Erasmusem, a przede wszystkim aby być w kontakcie z kimś kto przeżył ten etap wiele razy. Pójście do biblioteki w grupie pozwala Ci na robienie przerw z przyjaciółmi z którymi byłeś całą Ferię, więc przynajmniej możesz zapamiętać walki tego miesiąca.\nPoświęć czas na spacer po mieście. Kordoba ma coś relaksującego, co jest niezrozumiałe i czujesz to tylko kiedy spędzasz kilka straconych godzin w swoim historycznym centrum miasta. Jesteście już długi czas na Erasmusie w Kordobie ale możemy założyć się, że istnieją zakątki, których jeszcze nie widzieliście i zobaczycie je tylko jeśli poświęcicie jeden dzień aby zagubić się w mieście. Oprócz wywoływania wewnętrznego spokoju, którego nie możecie wyjaśnić, te przechadzki wywołają Wam ostatnie wspomnienia z naszego miasta, w jednej z najpiękniejszych pór roku, wiośnie z kwiatami, pogodą i wiecznymi wieczorami.\nZrób plany na te wakacje w którym uwzględnisz wizytę któregoś z przyjaciół, którego poznałeś w Kordobie. Nie zapomnijcie przeznaczyć chwil aby powrócić by ich zobaczyć. Dobrym sposobem aby przeżyć tą po-majową depresję jest zaplanowanie jakie będą Twoje wakacje dzięki tym miesiącom na Erasmusie w Kordobie: odwiedzenie innych krajów, zaproszenie do swego domu kogoś ze swoich nierozłącznych… w skrócie, zrób plany i więcej planów, dzięki czemu uczucie melancholii będzie mniejsze.\nPrzybliż się do ostatniej podróży. Aby przeżyć tą depresję wskazane jest, aby wypełnić czas masz wolny wycieczkami, wyjściami i planami, a co lepsze plan aby wykorzystać weekend aby zaplanować ostatni wypad, może być to plaża. To jest to, co Cię dotyka w tym czasie.\nW skrócie, oprzyj się na swoich przyjaciołach, spędź czas spacerując, skorzystaj z tego ostatniego miesiąca aby odkryć małe szczegóły, które uciekły Ci w Kordobie i pożegnaj te miasto jak na to zasługuje. Wiemy, że melancholia jest ciężka i po powrocie na nowo do swego kraju będzie Cię kosztować trochę czasu aby się dostosować ale pamiętaj, że Kordoba zawsze tu będzie i że w przyszłym roku możesz wrócić aby ponownie cieszyć się kordobańskim majem 🙂\nPrzezwycięż depresję po Kordobańskim Maju.


ZESTAW MEBLI DLA NIEMOWLAKA ŁÓŻECZKO I KOMODA BELLAMY SO SIXTY / Tuliroom\n» ZESTAW MEBLI DLA NIEMOWLAKA ŁÓŻECZKO I KOMODA BELLAMY SO SIXTY\nZESTAW MEBLI DLA NIEMOWLAKA ŁÓŻECZKO I KOMODA BELLAMY SO SIXTY\nCena: 2 356,00 zł 2 480,00 zł 2356.00\nŁóżeczko z komodą z kolekcji So Sixty w promocji!\nKolekcja mebli dziecięcych So Sixty inspirowana wzornictwem lat 60tych jest propozycją dla miłośników wzornictwa retro oraz praktycznych i funkcjonalnych rozwiązań. Elementem dekoracyjnym serii są pochylone fronty szuflad, asymetryczne boki mebli oraz piękne wysokie nóżki, wykonane ze sklejki. Subtelna i ponadczasowa kolorystyka będzie pięknie prezentowała się w każdym wnętrzu.\nSprawdź idealny zestaw mebli dla niemowląt, który rośnie razem z dzieckiem.\n1. ŁÓŻECZKO DZIECIĘCE 140X70 CM\nŁóżeczko niemowlęce z kolekcji So Sixty w rozmiarze 140x70 cm to wielofunkcyjny mebel dziecięcy, który posłuży nawet do 8 roku życia dziecka. Po okresie niemowlęcym można łóżeczko przekształcić w tapczanik dla starszaka w rozmiarze 70x160, a pozostałe elementy z łóżeczka niemowlęcego wykorzystać do stworzenia mini biurka dla niemowlaka.\nProste i eleganckie w formie łóżeczko niemowlęce 140x70 cm, które posiada przyjemną, spokojną kolorystykę, wpisującą się w najnowsze światowe trendy urządzania wnętrz.\nOprócz zaspokojenia podstawowej potrzeby każdego dziecka, którą jest bezpieczny sen, rodzice i dzieci docenią również praktyczne wykorzystaniu jego funkcji w zabawie i wspomaganie rozwoju.\nWszystkie meble Bellamy produkowane są według europejskich standardów i norm bezpieczeństwa.\nCechy wielofunkcyjnego łóżeczka Bellamy So Sixty:\ntrzy wyjmowane drążki w jednej z ramek łóżeczka umożliwiające dziecku swobodne wchodzenie i wychodzenie z łóżeczka-\ntrzy poziomy położenia stelaża pod materac dostosowane do rozwoju dziecka (56 /43 /27 cm od podłogi)\nmożliwość przebudowania na sofę\nmożliwość przebudowania na tapczanik\nłóżeczko można rozsunąć do 166 cm i wydłużyć okres użytkowania nawet do ok. 8 lat\neco smart- możliwość stworzenia biureczka dla dziecka poprzez wtórne wykorzystanie elementów z łóżeczka\nŁóżeczko dla niemowlaka Bellamy So Sixty - dodatkowe informacje:\nokres użytkowania: do około 8 roku.\ndługość: 144 – 166 cm\nwysokiej jakości płyta laminowana odporna na uszkodzenia i wilgoć, łatwa do utrzymania w czystości\n2. KOMODA DLA DZIECKA Z PRZEWIJAKIEM\nNowoczesna i minimalistyczna komoda z przewijakiem Bellamy So Sixty to zgrabne połączenie dwóch funkcji: opieki nad maluszkiem i przechowywania. Tak zaprojektowany mebelek 2 w 1 pozwoli Ci zaoszczędzić sporo cennego miejsca.\nJego zaletą są również niewielkie rozmiary i uroczy design: biel wykończenia i drewniane dodatki to jedno z najbardziej uniwersalnych połączeń. Komoda So Sixty będzie pasowała do każdego stylu wnętrza.\nKomodę wyposażono w trzy pojemne szuflady, które możesz przeznaczyć na kilka typów dziecięcych przedmiotów: śpioszków, pieluszek, kocyków czy innych akcesoriów. Nawet, gdy maluch urośnie - komoda pomieści sporo dziecięcych skarbów. Szuflady otwierają się w systemie "push to open".\nDo komody możesz dobrać przewijak dla niemowlaka, który montuje się na jej blacie, dzięki czemu wszystkie potrzebne rzeczy będą zawsze w zasięgu ręki. Do przewijaka pasują tekstylne wkłady/ maty do przewijania o maksymalnych wymiarach 56 cm x 75cm.\nZalety komody do pokoju dziecka So Sixty:\nmożliwość zamontowania przewijaka (dostępny jako opcja)\nszuflady otwierają się w systemie „push to open”\nMateriał: wysokiej jakości płyta laminowana odporna na uszkodzenia i wilgoć, łatwa do utrzymania w czystości, sklejka brzozowa lakierowana\nInstrukcja czyszczenia: meble należy przecierać miękką bawełnianą tkaniną zwilżoną wodą lub środkiem przeznaczonym do pielęgnacji mebli\nBELLAMY - SO SIXTY REGAŁ\nBELLAMY - SO SIXTY SZAFA\nBELLAMY - SO SIXTY ŁÓŻECZKO 140X70 CM ROZSUWANE DO 160X70 CM\nBELLAMY - SO SIXTY KOMODA 3-SZUFLADOWA


Biologiczne mechanizmy wypadania włosów\nJakie są biologiczne mechanizmy wypadania włosów?\nJ-F. M.: Istnieje wiele mechanizmów biologicznych, których rozregulowanie może prowadzić do nadmiernego wypadania włosów. Utrata włosów może mieć charakter postępujący lub nagły, mniej lub bardziej poważny, rozproszony lub zlokalizowany miejscowo.\nNajczęstszym rodzajem wypadania włosów jest łysienie androgenowe, które dotyka ponad 50% mężczyzn w ciągu ich całego życia oraz kobiet po menopauzie. Mechanizmem leżącym u podstaw tego rodzaju łysienia jest zwiększona wrażliwość mieszków włosowych na androgeny (hormony męskie), co prowadzi do stopniowego zmniejszania się – tzw. miniaturyzacji – mieszków włosowych. To powoduje, że włosy stają się coraz cieńsze i bardziej kruche.\nJeszcze inne mechanizmy biologiczne leżą u podstaw łysienia rozlanego, które dotyka zarówno mężczyzn, jak i kobiety. Ten rodzaj wypadania włosów może być spowodowany na przykład chemioterapią mającą na celu szybkie i skuteczne niszczenie proliferujących komórek w narządach dotkniętych nowotworem. Ponieważ komórki mieszków włosowych są jednymi z najbardziej aktywnych w ludzkim ciele, dochodzi również do ich niszczenia – jest to efekt uboczny leczenia. Ten rodzaj wypadania włosów jest znany jako łysienie anagenowe, ponieważ włosy wypadają podczas fazy wzrostu (anagenu).\nW łysieniu telogenowym utrata włosów następuje w fazie spoczynku, bez wzrostu), obserwowanym głównie u kobiet, włosy wypadają w znacznie większych ilościach niż naturalnie (od 50 do 100 włosów dziennie). Przyczyn takiego łysienia jest bardzo wiele oraz są one zróżnicowane – to m.in. zaburzenia hormonalne po ciąży, niezrównoważona dieta, niedobór żelaza lub cynku, stosowanie niektórych leków, stres.\nWreszcie, w przypadku łysienia plackowatego, które jest autoimmunologicznym zapalnym rodzajem wypadania włosów, ciało nie rozpoznaje już pewnych komórek mieszków włosowych jako własnych. Jego układ odpornościowy atakuje je, a włosy wypadają na mniej lub bardziej rozległych obszarach, prowadząc do powstania wyłysiałych placków.\nCzy te mechanizmy w takim samym stopniu dotyczą każdego rodzaju włosów?\nJ-F. M .: Nawet jeśli kształt (proste, kręcone lub faliste), przekrój (okrągły lub elipsoidalny) bądź kolor włosów różni się w zależności od regionu świata i różnych grup etnicznych, mechanizmy prowadzące do ich wypadania są identyczne we wszystkich populacjach. Jeśli jednak chodzi o naturę włosów, badacze często obserwowali przerost gruczołów łojowych u pacjentów z łysieniem androgenowym. Jest to znak, że ten gruczoł jest szczególnie wrażliwy na dihydrotestosteron (DHT), tj. androgen odpowiedzialny za miniaturyzację mieszków włosowych, o której mówiłem powyżej, co może jednocześnie prowadzić do zwiększonej produkcji sebum, a tym samym włosów bardziej tłustych niż zwykle.\nJakie są najnowsze odkrycia naukowe dotyczące mechanizmów wypadania włosów?\nJ-F. M.: Wiele badań koncentruje się obecnie na kluczowej roli, jaką odgrywają komórki macierzyste we wzroście i odnowie mieszków włosowych, oraz na lepszym zrozumieniu funkcjonowania tych komórek, środowiska, w którym się znajdują, oraz stresów, których mogą doświadczać. Ostatnie badania ujawniły podstawową rolę, jaką odgrywa pochewka włosa (zewnętrzna osłona mieszka włosowego) w „udostępnianiu” komórek macierzystych niezbędnych do wzrostu przyszłego mieszka włosowego.\nPod koniec każdego cyklu życia włosów u zdrowych osób pochewka ta (złożona z kolagenu) zachowuje się jak elastyczna opaska, pozwalając mieszkowi włosowemu osadzić się na powierzchni skóry głowy – po to, aby mógł się „naładować” komórkami macierzystymi w kontakcie z ich „rezerwuarem”. Po naładowaniu mieszek włosowy przesuwa się z powrotem w dół, aby zakotwiczyć się głębiej w skórze i zainicjować wzrost nowych włosów.\nJeśli jednak osłonka ta traci swoje właściwości mechaniczne (podejrzewa się, że dzieje się tak w przypadku osób cierpiących na łysienie androgenowe – z powodu odkładania i sztywnienia kolagenu), mieszek włosowy nie jest już w stanie prawidłowo „naładować się” komórkami macierzystymi, a więc nowy wzrost włosów będzie zakłócony.\nWyzwaniem dla nas, w ciągu najbliższych kilku lat, jest lepsze zrozumienie biologii komórek macierzystych i poprawa ich środowiska, a tym samym zapewnienie zdrowego wzrostu mieszków włosowych.


Patryk Dobek tuż przed wylotem na igrzyska olimpijskie w Tokio [ZDJĘCIA] - Sport - Radio Szczecin\nSport 2021-07-15 19:03 Marcin Kokolus\nPatryk Dobek przygotowuje się do igrzysk olimpijskich w Tokio. Fot. Marcin Kokolus [Radio Szczecin]\nWychowanek klubu MKL Szczecin Patryk Dobek jest na ostatniej prostej do startu w Letnich Igrzyskach Olimpijskich w Tokio.\nNasz lekkoatleta wrócił z szwajcarskiego Sankt Moritz, gdzie przygotowywał się do Igrzysk. Już w sobotę wylatuje do Japonii na zgrupowanie polskiej reprezentacji, gdzie będzie ćwiczył przed igrzyskami, które rozpoczynają się 30 lipca.\n- Przede mną jeszcze odbiór sprzętu olimpijskiego, podpisanie ślubowania i otrzymanie nominacji olimpijczyka. 17 lipca wylot do Japonii na zgrupowanie aklimatyzacyjne i tam będziemy już przygotowywać się do startu. Będę reprezentować Polskę w biegu na 800 metrów w lekkiej atletyce. Jadę z pełną nadzieją na uzyskanie dobrego rezultatu oraz miejsca - mówi Dobek.\nW czwartek w Porcie Morskim w Policach Patryk Dobek otrzymał od swojego sponsora KIA Polmotor nowy samochód KIA Sportage.\nJuż w sobotę wylatuje do Japonii na zgrupowanie polskiej reprezentacji, gdzie będzie ćwiczył przed igrzyskami, które rozpoczynają się 30 lipca.


31 marca 2016 10 września 2016 Ol Sobolewska\nPrzyszła do mnie K. z ambicjami, z którymi sobie nie dawała rady. Twierdziła, że wie, że jej ambicje są nie do zrealizowania, ale że nie może się z tym pogodzić. Chciała wiedzieć, skąd się jej ambicje biorą i jak może je zlikwidować. Wiedziała, że powinna z pewnych rzeczy zrezygnować, ale nie wiedziała jak i potrzebowała się tego nauczyć. K. twierdziła, że wiedza, skąd biorą się jej ambicje spowoduje, że wreszcie będzie umiała z nich zrezygnować; że będzie umiała zrezygnować z bycia doskonałą; że przestanie mieć ambicje by robić 10000 rzeczy równocześnie, bo siebie lepiej zrozumie, a jak siebie zrozumie, to będzie wiedziała, co z tym zrobić, jak zmienić swoje postępowanie wobec siebie, jak bardziej racjonalnie, mniej emocjonalnie, podchodzić do swoich możliwości.\nOstatecznie, swój cel K. sprecyzowała jako nabycie umiejętności racjonalnej oceny rzeczywistości (swojego czasu, tego, co może, czego nie może, racjonalnej oceny SIEBIE SAMEJ).\nREALNA OCENA RZECZYWISTOŚCI wiązała się dla K. z umiejętnością wyznaczania tyle, ile jest się w stanie spełnić; nie wyrzucaniem i nie dowalaniem sobie, że się czegoś nie zrobiło, nie krytykowaniem siebie, nie wątpieniem w siebie; nie myśleniem o tym, co inni pomyślą; nie porównywaniem siebie do innych (inni dają radę, dlaczego ja nie mogę dać?). K. stwierdziła, że nie ufa sobie i nie wierzy w siebie: – Jakby dwie osoby we mnie były. Jedna mówi mi, że jestem leniwa, że niewiele zrobiłam i jest podejrzliwa wobec drugiej, zmęczonej, przekonanej, że może sobie pozwolić na odpoczynek.\nPORÓWNYWANIE SIĘ Z INNYMI dla K. jest związane z realną oceną rzeczywistości, która była jej celem. Porównywanie się z innymi wpływa na postrzeganie rzeczywistości. Rzeczywistość jest nierealnie postrzegana, jest przekłamana– powiedziała K.- Tak naprawdę nikt o nas nie myśli, to jest bezpodstawne.\n– To jakie Ty masz podstawy, by się z innymi porównywać? – zapytałam.\n– Boję się, co powiedzą inni– usłyszałam od swojej coachee.\nWIELE RZECZY ROBIĘ NIE PO SWOJEJ MYŚLI, CIĄGLE SIĘ NAGINAM – powiedziała moja coachee, nie potrafiła sobie odpuścić, nie mieć wyrzutów, nie nasiąkać negatywnymi emocjami. – MAM PARANOJĘ, ani nie wypoczywam, ani nie mogę działać, bo się ZADRĘCZAM myślami – usłyszałam złość i smutek: – Jestem już zmęczona, że NIE MOGĘ DOJŚĆ DO ŁADU, nawet jak chcę sobie dać czas, to tak jakby go nie było. Mój umysł jest cały czas w tym, że nie wykonuję czynności, ciągle myślę o tym. JESTEM JAK NAKRĘCONY WARIAT. Nie mogę w niczym być dobra, zawsze coś zawalę.\n– POCZUCIE BYLEJAKOŚCI NAKRĘCA MNIE NA GONIENIE CZASU – spuentowała K.– Chcę zmienić podejście do tego, do siebie. KRĘCĘ SIĘ W KÓŁKO. WSZYSTKO JEST POWIĄZANE. Cały czas sobie wyrzucam, że nic nie osiągnęłam. Nic nie osiągnęłam, więc czuję się byle jak. Cały czas czuję się w niczym niedobra. CAŁY CZAS MAM PCOZUCIE NIESPEŁNIENIA. Jak działam w ten sposób, NIE MOGĘ DALEKO ZAJŚĆ. Raz mam energię, raz mi się gubi w złych emocjach do siebie.\n– SAMA SIĘ ZNIECHĘCAM DO SIEBIE– usłyszałam od K. Racjonalna ocena rzeczywistości jest de facto racjonalną oceną samej siebie. A do siebie K. czuje niechęć, twierdzi, że ma same negatywne co do siebie odczucia, że jest NIEZADOWOLONA Z BYCIA SOBĄ.\n– TO DO KTÓREGO ASPEKTU SIEBIE CZUJESZ NIECHĘĆ?\nDo mentalnego, umysłowego, do swojej intelektualności, do swoich wartości intelektualnych. K. cały czas myśli, że jest nieinteligentna. Jest smutna, że tak jest. Twierdzi, że nic z tym nie zrobi, że nie osiągnie za wiele, bo inni są mądrzejsi, bardziej inteligentni – wróciła do porównań.\n– CO CZUJESZ, GDY WIESZ, ŻE NIE OSIĄGNIESZ ZA WIELE?\n– Zazdrość, smutek, że mnie to dotyka. Nic z tym nie mogę zrobić. Bardziej inteligentną nie będę, bo jak? – usłyszałam w jej głosie złość i jakby żal. PEWNYCH RZECZY SIĘ NIE DA PRZESKOCZYĆ. Wydaje mi się, że jestem za głupia na to, co robię, nie nadaję się do pracy.\n– NIE MOŻESZ PRZESKOCZYĆ PRZEKONAŃ NA SWÓJ TEMAT?\nK. jest absurdalnie nieświadoma, skąd biorąc się informacje, że jest inteligentna. Twierdzi, że są one bezpodstawne: – No bo skąd ludzie mogą wiedzieć czy jestem inteligentna czy nie? Po czym ktoś to sprawdzi?– zapytała bardzo zaczepnie i w złości.\n– PO CZYM TY POZNASZ SWOJĄ INTELIGENCJĘ?\n– Chciałaby wiedzieć po czym poznać – jest w niej sporo złości i irytacji: – Zawsze pytam ludzi, po czym poznają, skąd to wiedzą. Nie zadowala mnie odpowiedź, że tak po prostu jest. Po czym oni to wiedzą? Bo ja nie wiem, a chcę wiedzieć. K. nie znajduje takiej rzeczy, która by jej mogła udowodnić, że jest inteligentna. Przystaje przy tym, że nic takiego nie zrobiła, że jest przeciętna, że więcej zawala, że robi cały czas niedobrze.\n– ZASTANAWIAM SIĘ, CZY TO PRZEKONANIE TO TWÓR SERCA CZY UMYSŁU? GDZIE POSZUKASZ DOWODÓW NA SWĄ INTELIGENCJĘ?\nW materii i działaniach, czy w uczuciach, w sercu? K. Zawsze wydawało się, że znajdzie je w działaniach, równocześnie jej relacja konsekwentnie potwierdzała, że nie widzi swoich sukcesów, osiągnięć, że nie dają jej one poczucia własnej wartości. Przypomniałam jej, że to nie pierwsza sesja, gdy temat się pojawia.\n– WYRAŻAM ZWĄTPIENIE, CZY INTELIGENCJI MOŻNA SZUKAĆ W DZIAŁANIACH, W MATERII.\nPrzecież K. nadal czuje się głupia.\n– CZYM JEST DLA CIEBIE INTELIGENCJA?\nK. ma przekonanie, że inteligentny człowiek odnosi sukcesy; że inteligentny człowiek nie kręci się w kółko tak, jak ona teraz. Inteligentny człowiek wg K. jest spokojny, nierozchwiany.\n– TO JAK TO JEST, GDY TY JESTEŚ INTELIGENTNA?\nUżyłyśmy narzędzia coachingowego nazywanego zmianą perspektywy. K. parsknęła. Mimo, że była w punkcie docelowym, mówiła, że nic nie widzi: – Nie potrafię wyobrazić sobie, że jestem inteligentna, no a nawet jeśli bym była, to nie umiałabym tego użyć, nic zaplanować. NIE MAM PLANU, CELU. NIE MOGĘ WYJŚĆ POZA. NIE WYSZŁAM POZA. JESTEM W OGRANICZONEJ RZECZYWISTOŚCI- ze smutkiem wyznała K.– MAM ZAWĘŻONĄ PERCEPCJĘ RZECZYWISTOŚCI. WIDZĘ COŚ, GDZIEŚ, NA KOŃCU. NIE WIDZĘ TEGO, CO PO DRODZE. DO TEGO JESTEM NIECIERPLIWA, CHCĘ SIĘ JUŻ ZNALEŹĆ NA KOŃCU.\n– JAK MÓWISZ, ŻE CHCESZ BYĆ NA KOŃCU, A NIE MASZ OKRESLONEGO KOŃCA, TO JAK MOŻESZ TAM BYĆ? – podzieliłam się z K. swoim zdumieniem.\n– WSZYSTKO PRZEZ TO POCZUCIE BRAK CZASU- usłyszałam. K. chce dużo, ale brakuje jej czasu:– DUŻO CZASU POŚWIĘCIŁAM NA ZŁE EMOCJE, BŁĄDZENIE W CHORYCH EMOCJACH. CZUJĘ SMUTEK. MOŻE TO SPOWODOWAŁO, ŻE DOPIERO TERAZ JESTEM W STANIE ZACZĄĆ COŚ ROBIĆ. CZUJĘ SIĘ DO TYŁU, CHCĘ TO, CHCĘ TAMTO, ALE NIE STARCZA MI CZASU. SKUPIENIE SIĘ NA ZŁYCH EMOCJACH ZABRAŁO MI KILKA LAT. TERAZ, JAK PATRZĘ NA TEN CZAS Z DYSTANSEM, NA SWOJE ŻYCIE, ZŁE EMOCJE, WIDZĘ CZARNĄ DZIURĘ. NAPRAWDĘ GŁĘBOKO W TYCH EMOCJACH SIEDZIAŁAM. NABYWAM ŚWIADOMOŚĆ ZMARNOWANEGO CZASU.\n– CHCĘ SIĘ POCIESZYĆ CZASEM. K. chce czasu wolnego od złych emocji, ale nie może znaleźć swojej drogi, spokoju. Panuje w niej chaos, nie jest zdecydowana, co robić.\n– ZACHŁYSNĘŁAM SIĘ TYM WSZYSTKIM. K. jakby dopiero zobaczyła, ile w życiu można robić: – Dopiero to widzę – odpowiedziała.\n– CHCĘ WZIĄĆ TEN CZAS I ZACZĄĆ ROBIĆ WSZYSTKO NARAZ. CAŁY CZAS BYŁAM W ŻYCIU W ZAWĘŻONEJ RZECZYWISTOŚCI, PRZECIWKO SAMEJ SOBIE. W PEWNYM SENSIE SAMĄ SIEBIE ZABIŁAM. K.wydawało się do tej pory, że tego nie żałuje, teraz ogarnął ją jednak żal. PO CO TO BYŁO? K. zobaczyła, że może wszystko to dało jej możliwość bycia tym, kim jest. Nazwała się z uśmiechem przez łzy POCZĄTKUJĄCYM OPTYMISTĄ. Zapytałam się jej, jak uczci i uhonoruje ten miniony czas, tę pracę ze sobą.\n– POTRZEBUJĘ TROCHĘ CZASU- usłyszałam. Ciekawe, pomyślałam. Wspomniałam dwa swoje niedawne teksty (por. Potrzebuję czasu, zaczekaj i Oda do umysłu).\n– KIEDY INNI OSIĄGALI ZENĘTRZNE SUKCESY, JA PRACOWAŁAM ZE SOBĄ OD ŚRODKA – K. wyznała. Mnie aż przeszła gęsia skórka i stanęła łza w oku. K. kontynuowała: – W sumie to nie jest zmarnowany czas. Czuję się dobrze. Nabyłam świadomość, że mam sukcesy, których nie dostrzegałam. Tamten czas jednak nie był zmarnowany. Zobaczyłam inną perspektywę. PO PROSTU TRZEBA POWOLI ROBIĆ SWOJE, NIE ZNIECHĘCAĆ SIĘ, WSZYSTKO JEST MOŻLIWE, NIC NIE JEST ZDETERMINOWANE. ZIEMIA SIĘ NIE ZAWALI, CZAS NIE SKOŃCZY.\n– Jak się mają Twoje przekonania na swój temat? – zapytałam K, a w odpowiedzi usłyszałam: – Może jednak nie jest tak, że nic nie zrobiłam, że tkwię w tym samym. Posunęłam się. Może nie jestem w 100% pewna, że jestem super, ale się lepiej ze sobą czuję.\n– Co z inteligencją natomiast?– ciągnęłam K. dalej za język, oto, co usłyszałam:– Byłam w zawężonym przekonaniu o sobie, o inteligencji. Jest wiele rodzajów inteligencji, wiele rodzajów sukcesu, nie tylko te, które można zmierzyć, zobaczyć.\n– CZASU NIE PRZESKOCZYSZ, UGRUNTUJ W SOBIE TO PRZEKONANIE, A POTEM ZROZUM, ŻE MASZ TEN CZAS. K.miała ciągłe poczucie braku czegoś. Miała poczucie braku czasu. K. zabrakło poczucia czasu – jak mówiła podczas sesji. Faktycznie, zabrakło „poczucia” ( tj. odczucia, że czas jest; poczucia w sobie, że czas jest) czasu.\n– ZABRAKŁO POCZUCIA CZASU, DLATEGO CELE BYŁY NIEMOŻLIWE DO ZREALIZOWANIA – zamknęła sesję K.(por. Oda do umysłu)\nSesja odbyła się już trzy tygodnie temu i choć słuchałam jej wcześniej dwukrotnie, praw natury nie złamię – nie mogłam przeskoczyć czasu. Po dwóch tygodniach na nowo siadłam do odsłuchania naszej sesji. Miałam zmienioną dystansem czasu perspektywę. Czułam każdą minutę tej sesji i co drugie słowo było dla mnie samej kluczem otwierającym drzwi do moich pozamykanych komnat. Każda z sesji w jakimś stopniu jest moją własną, ta była nią w stu procentach. Dziękuję Ci K. za wspaniałe wglądy w Twoją/ moją świadomość. I jesteś TURBO inteligentna – pokazałaś mi mój własny krajobraz wewnętrzny, który sama pewnie bym jeszcze trochę odkrywała. Dziękuję 🙂\nPoprzedni wpis Lęk przed życiem\nNastępny wpis W smutku, w złości, bez miłości, bez wartości\n2 myśli na temat “Zawężona percepcja”\n31 marca 2016 o 19:30\nBardzo fajna rozmowa coachingowa, widać, że super współpracująca klientka. 🙂\nTak, coachee jest „perełką” ;-).


Cyfrowy Polsat: temat Computerworld - Wiadomości IT, biznes IT, praca w IT, konferencje\nTobias Solorz na czele Cyfrowego Polsatu\nTobias Solorz prezesem spółki Polkomtel Computerworld Online, 05.02.2014 Zygmunt Solorz-Żak zrezygnował ze stanowiska prezesa firmy, a jej zarząd mianował na to stanowisko jego syna Tobiasa Solorza.\nPolkomtel testuje sieć transmisji danych w standardzie LTE Adam Jadczak, 29.11.2010 Już w pierwszym kwartale 2011 r. operator sieci Plus planuje przeprowadzenie testów LTE wśród wybranych użytkowników. W tym samym czasie sprzedaż tego typu usług planuje Mobyland.\nZaleje nas deszcz operatorów MVNO Monika Tomkiewicz, 21.04.2008 Mimo niezbyt optymistycznych wyników działających na rynku wirtualnych operatorów, lista chętnych na rozpoczęcie działalności jako MVNO w Polsce wydłuża się i pojawiają się na niej coraz bardziej znane na rynku firmy.


Szkoła Podstawowa nr 78 w Krakowie im. Piotra Michałowskiego » 1 % podatku\nW imieniu swoim własnym i wszystkich uczniów, pragnie złożyć podziękowania Rodzicom, Pracownikom i Przyjaciołom szkoły oraz zewnętrznym firmom za przekazanie 1% podatku za rok 2017. Dzięki Państwu zaangażowaniu udało się w roku 2018 zebrać rekordową kwotę na zakup wolnostojącego, betonowego stołu do gry w ping-ponga. Taki obiekt wkomponuje się już w kwietniu w piękną zewnętrzną, sportową przestrzeń naszej szkoły. Cena zakupionego stołu to ponad 4000 zł. Wolny czas między lekcjami i zajęcia wychowania fizycznego będzie aktywnie i czynnie wykorzystane, a obiekt stworzy przestrzeń do rekreacji na świeżym powietrzu również dla dzieci przybywających w świetlicy.\nW tym roku planowany jest zakup interaktywnej podłogi (magicznego dywanu). Podłoga interaktywna to doskonały pomysł na rozrywkę i edukację . Ten wirtualny system działający w oparciu o komputer, czujniki wykrywające ruch oraz projektor umożliwia zintegrowanie aktywności fizycznej z obrazami wysyłanymi za pośrednictwem projektora przez komputer. Interaktywna podłoga zawiera mnóstwo atrakcyjnych gier oraz zabaw. Badania naukowe dowiodły, że podłoga interaktywna korzystnie wpływa na prawidłowy rozwój dziecka. Umożliwia ćwiczenie pamięci, ulepsza umiejętność postrzegania, rozwija wyobraźnię oraz sprawność fizyczną. Pozwala łączyć zabawę z nauką. Powierzchnia jaką zajmuje interaktywna podłoga to aż 10 m2 – na takiej przestrzeni może się bawić kilka osób jednocześnie. Ogromny wybór gier i konkursów sprawia, że podłoga interaktywna nigdy się nie znudzi. W trakcie wielu zabaw dodatkową atrakcję stanowią rekwizyty, np. piłki. Takie rozwiązanie pozwoli wykorzystać czas zarówno w świetlicy szkolnej jak i na zajęciach lekcyjnych\nZ góry dziękuję za przekazanie 1% odpisu od podatku na rzecz naszych najmłodszych.


Profesjonalny druk we Wrocławiu – rewelacyjna jakość i jeszcze lepsze ceny • We Dig Wisconsin\nW mieście takim jak Wrocław trafić można na znakomitych profesjonalistów, którzy dostosowują swe propozycje w pełni do wymagań klientów. Zamawiający mają możliwość określić szczegółowo, z odpowiednim wyprzedzeniem, naszym specjalistom swe oczekiwania. Akcydens staje się coraz popularniejszym rodzajem druku oraz wyrobu poligraficznego, dzięki czemu jest czymś totalnie innym. Osoby zaciekawione wydrukiem na najwyższym poziomie powinny zainteresować się naszą elastyczną ofertą.\nDostosowanie naszych ofert do zmieniających się wymogów zamawiających\nhttp://www.teamoffice.pl/kontakt), w tamtym miejscu na pewno znajdziesz jeszcze więcej informacji na temat, który Cię zaciekawił.\nl/images_mce/Inne/produkcja22.jpg” alt=”szczegóły na stronie www Drukarniakid”style=”float:right; margin:12px; width: 200px;”/>Kiedy zwrócimy uwagę na druki akcydensowe , wskazane jest przyznać wzrastające zaciekawienie tego rodzaju innowacjami. Skąd ta popularność, jaka ponadto wciąż rośnie? Szczególnie nasze druki wyróżnia znakomita jakość oraz bezsprzecznie atrakcyjna cena. Stawiając na świetnie dopracowane propozycje, możemy być pewni wyboru sprawdzonej opcji. Najniższe ceny za nasze wydruki to nasza szczególna cecha, z której jesteśmy szczególnie dumni.\nZ jakiego powodu Wrocław tak wyraźnie odróżnia się na tle pozostałych miast w Polsce? Warto zwracać uwagę szczególnie na duże możliwości, które dawane są nam do dyspozycji przez doświadczonych ekspertów. Profesjonaliści starają się ze wszystkich sił dogodzić każdej z zamawiających osób, by wybierała jedynie sprawdzone i w stu procentach dopasowane do swoich kryteriów opcje. Rozmaite typy druku są proponowane w formie usługi na najwyższym poziomie, a dodatkową zaletą są niezwykle korzystne ceny.\nDecydując się na druk cyfrowy, możemy mieć całkowitą pewność trafienia na dobrze dopracowane propozycje. Mnogość opcji do wyboru odbija się w satysfakcji klientów, natomiast przede wszystkim na żywienie całkowitego zaufania do naszych usług. Zapewniana jest szczególna dbałość o każdy oddawany egzemplarz druku oraz o dopracowanie każdej kolejnej propozycji. Dalszym atutem jest nieustanne wzbogacanie oferowanych propozycji, aby nasi klienci byli zawsze usatysfakcjonowani.\nTagi drukarnia, egzemplarz, oferty, usługi, wydruki


1985 : définition de 1985 et synonymes de 1985 (polonais)\n1. deild Wysp Owczych (1985) • 1985 (utwór) • 1985 Hopmann • 1985 NBA Draft • 1985 w filmie • 1985 w informatyce • 1985 w literaturze • 1985 w muzyce • 1985 w nauce • A Republikanska futbołna grupa (1984/1985) • A Republikanska futbołna grupa (1985/1986) • A.C. Milan w sezonie 1984/1985 • A.C. Milan w sezonie 1985/1986 • AS Roma 1984/1985 • AS Roma 1985/1986 • Ania z Zielonego Wzgórza (film 1985) • Beatyfikowani w 1985 roku • Białe noce (film 1985) • Bundesliga niemiecka w piłce nożnej (1984/1985) • Bundesliga niemiecka w piłce nożnej (1985/1986) • Copa Artigas 1985 • Copa Ciudad de Mexico 1985 • Copa Libertadores 1985 • Drużynowe Mistrzostwa Polski na Żużlu 1985 • Dziewczęta z Nowolipek (film 1985) • Dzień żywych trupów (film 1985) • Formuła 1 - Grand Prix Australii 1985 • Formuła 1 - Grand Prix Austrii 1985 • Formuła 1 - Grand Prix Belgii 1985 • Formuła 1 - Grand Prix Brazylii 1985 • Formuła 1 - Grand Prix Europy 1985 • Formuła 1 - Grand Prix Francji 1985 • Formuła 1 - Grand Prix Holandii 1985 • Formuła 1 - Grand Prix Kanady 1985 • Formuła 1 - Grand Prix Monako 1985 • Formuła 1 - Grand Prix Niemiec 1985 • Formuła 1 - Grand Prix Portugalii 1985 • Formuła 1 - Grand Prix RPA 1985 • Formuła 1 - Grand Prix San Marino 1985 • Formuła 1 - Grand Prix Stanów Zjednoczonych - Wschód 1985 • Formuła 1 - Grand Prix Wielkiej Brytanii 1985 • Formuła 1 - Grand Prix Włoch 1985 • Formuła 1 Sezon 1985 • Formuła 3000 Sezon 1985 • Górnik Zabrze w sezonie 1984/1985 • Górnik Zabrze w sezonie 1985/1986 • HMS Ark Royal (1985) • Halowe Mistrzostwa Europy w Lekkoatletyce 1985 • Halowe Mistrzostwa Polski Seniorów w Lekkoatletyce 1985 • Halowe Mistrzostwa Świata w Lekkoatletyce 1985 • I liga argentyńska w piłce nożnej (1985) • I liga argentyńska w piłce nożnej (1985/1986) • I liga brazylijska w piłce nożnej (1985) • I liga bułgarska w piłce nożnej (1984-1985) • I liga bułgarska w piłce nożnej (1984/1985) • I liga bułgarska w piłce nożnej (1985-1986) • I liga bułgarska w piłce nożnej (1985/1986) • I liga niemiecka w piłce nożnej (1984/1985) • I liga niemiecka w piłce nożnej (1985/1986) • I liga paragwajska w piłce nożnej (1985) • I liga polska w piłce nożnej (1984/1985) • I liga polska w piłce nożnej (1985/1986) • I liga radziecka w piłce nożnej (1985) • I liga urugwajska w piłce nożnej (1985) • II liga polska w piłce nożnej (1984/1985) • II liga polska w piłce nożnej (1985/1986) • Igrzyska Małych Państw Europy 1985 • Indywidualne Mistrzostwa Świata Juniorów na Żużlu 1985 • Indywidualne Mistrzostwa Świata na Żużlu (długi tor) 1985 • Indywidualne Mistrzostwa Świata na Żużlu 1985 • Kat 1985 - 2005 • Klęska głodu w Etiopii 1984-1985 • Konkurs Piosenki Eurowizji 1985 • Kopalnie króla Salomona (film 1985) • Kryterium Asów Polskich Lig Żużlowych im. Mieczysława Połukarda 1985 • Letnia Uniwersjada 1985 • Liga Mistrzów UEFA 1984/1985 • Liga Mistrzów UEFA 1985/1986 • Ligue 1 (1984/1985) • Ligue 1 (1985/1986) • Lista odcinków He-Man i Władcy Wszechświata (1983-1985) • Maska (film 1985) • Memoriał im. Alfreda Smoczyka 1985 • Mistrzostwa Afryki w Lekkoatletyce 1985 • Mistrzostwa Europy w Boksie 1985 • Mistrzostwa Polski Seniorów w Lekkoatletyce 1985 • Mistrzostwa Świata Mężczyzn w Curlingu 1985 • Mistrzostwa Świata Strongman 1985 • Mistrzostwa Świata w Biathlonie 1985 • Mistrzostwa Świata w Biegach Przełajowych 1985 • Mistrzostwa Świata w Biegu na Orientację 1985 • Mistrzostwa Świata w Hokeju na Lodzie 1985 • Mistrzostwa Świata w Lotach Narciarskich 1985 • Mistrzostwa Świata w Narciarstwie Alpejskim 1985 • Mistrzostwa Świata w Narciarstwie Klasycznym 1985 • Mistrzostwa Świata w Saneczkarstwie 1985 • Młodzieżowe Drużynowe Mistrzostwa Polski na Żużlu 1985 • Nagrody BAFTA 1985 • Piłkarski Turniej Queretaro 1985 • Piłkarski turniej w Meksyku 1985 • Plebiscyt Przeglądu Sportowego 1985 • Posłowie IX kadencji 1985-1989 • Posłowie VIII kadencji 1980-1985 • Premier Division (1984/1985) • Premier Division (1985/1986) • Première Division (1984/1985) • Première Division (1985/1986) • Primera División (1984/1985) • Primera División (1985/1986) • Primera División 1984/1985 • Primera División 1985/1986 • Public Flipper Limited-Live 1980-1985 • Puchar Europy Mistrzów Klubowych 1984/1985 • Puchar Europy Mistrzów Klubowych 1985/1986 • Puchar Europy w Lekkoatletyce 1985 • Puchar Europy w wielobojach 1985 • Puchar Polski w piłce nożnej (1984/1985) • Puchar Polski w piłce nożnej (1985/1986) • Puchar UEFA 1984/1985 • Puchar UEFA 1985/1986 • Puchar Zdobywców Pucharów 1984/1985 • Puchar Zdobywców Pucharów 1985/1986 • Puchar Świata w Lekkoatletyce 1985 • Puchar Świata w kombinacji norweskiej 1984/1985 • Puchar Świata w narciarstwie alpejskim 1984/1985 • Puchar Świata w narciarstwie alpejskim 1985/1986 • Puchar Świata w skokach narciarskich 1984/1985 • Puchar Świata w skokach narciarskich 1985/1986 • Płamen Nikołow (ur. 1985) • Rajd Dakar 1985 • Serie A (1984/1985) • Serie A (1985/1986) • Single numer jeden w roku 1985 (USA) • Skok (film 1985) • Skoki narciarskie na Mistrzostwach Świata w Narciarstwie Klasycznym 1985 • Steaua Bukareszt/Puchar Europejskich Mistrzów Krajowych 1985-1986 • The Majesty Demos 1985-1986 • Tomasz Sokołowski (ur. 1985) • Tour de France 1985 • Tour de Pologne 1985 • U progu życia (film 1985) • Wiktory 1985 • World Games 1985 • WrestleMania (1985) • Wybory parlamentarne na Cyprze w 1985 roku • Wybory parlamentarne w Polsce w 1985 roku • Wyniki sezonu 1984/1985 Pucharu Świata w lotach narciarskich • Wyniki sezonu 1985/1986 Pucharu Świata w lotach narciarskich • Wyższa liga ZSRR w piłce nożnej (1985) • Zimowa Uniwersjada 1985 • Złota Malina 1985 • Złote Globy 1985 • Światowe Dni Młodzieży 1985\n10 stycznia – około 130 organizacji i stowarzyszeń, wraz z partiami, zgłosiło akces do Patriotycznego Ruchu Ocalenia Narodowego (PRON).\n2 lutego – rozpoczął działalność Teatr im. St. I. Witkiewicza w Zakopanem.\n5 lutego – z Paryża przyleciał szef tamtejszego biura "Solidarności", Seweryn Blumsztajn; na lotnisku unieważniono mu paszport i nakazano powrót do Francji.\n13 lutego – Służba Bezpieczeństwa zatrzymała w Gdańsku 7 działaczy "Solidarności". Aresztowano trzech z nich: Władysława Frasyniuka, Bogdana Lisa i Adama Michnika.\n25 lutego – wydalenie attaché wojskowego Stanów Zjednoczonych F. Myersa, który wraz z żoną "fotografował obiekty wojskowe"; władze Stanów Zjednoczonych usunęły jego odpowiednika z Waszyngtonu, pułkownika Z. Szymańskiego.\n9 marca – Służba Bezpieczeństwa zatrzymała uczestników nielegalnego zebrania rady politycznej KPN; aresztowano Leszka Moczulskiego.\n26 kwietnia – przedłużono ważność Układu Warszawskiego na kolejne 20 lat.\n30 kwietnia – Rada Ministrów postanowiła, że majątek "byłych związków zawodowych" zostanie przekazany OPZZ.\n11 czerwca – Sąd Rejonowy w Jędrzejewie skazał 2 wikariuszy odpowiedzialnych za strajk uczniów we Włoszczowie; kary były symboliczne.\nSąd Wojewódzki w Gdańsku skazał Władysława Frasyniuka, Bogdana Lisa i Adama Michnika na kary więzienia od 2,5 do 3,5 lat za działalność w nielegalnej Komisji Krajowej NSZZ Solidarność.\n31 sierpnia – w 5 rocznicę Sierpnia 1980 – raport opracowany przez ekspertów "Solidarności".\n11 września – reprezentacja Polski zremisowała w Chorzowie z Belgią 0:0 i wywalczyła awans na Mundial w Meksyku 1986.\ngłodówka protestacyjna uwięzionego Czesława Bieleckiego, działacza podziemnych struktur oraz publicysty paryskiej "Kultury" (pseudonim Maciej Poleski), założyciela nielegalnej oficyny wydawniczej.\n22 października – pierwsza sugestia rzecznika rządu Jerzego Urbana perspektywy poprawy stosunków Polska-Izrael (zerwanych w 1967).\n30 października – finał XI Międzynarodowego Konkursu Chopinowskiego. Zwyciężył Rosjanin Stanisław Bunin. Najlepszy z Polaków, Krzysztof Jabłoński, zajął 3. miejsce.\n15 listopada – na rozkaz gen. Kiszczaka milicja rozpoczęła akcję "Hiacynt".\n25 listopada – sąd w Słupsku skazał 2 oficerów SB z Gdańska za współpracę z "Solidarnością"; Sąd Najwyższy podwyższył wyroki.\npowstał ośrodek regionalny TVP w Lublinie – TVP Lublin.\n1 lutego – Grenlandia występuje z Europejskiej Wspólnoty Gospodarczej i Europejskiej Wspólnoty Energii Atomowej (EURATOM).\n11 marca – wybór Michaiła Gorbaczowa na stanowisko sekretarza generalnego KC KPZR.\n29-30 marca – podczas obrad Rady Europejskiej w Brukseli przedstawiono raport Dooge'a\n3 lipca – na ekranach amerykańskich kin zadebiutowała pierwsza część trylogii Powrót do przyszłości.\n10 lipca – zatopienie przez francuski wywiad statku Rainbow Warrior należącego do Greenpeace.\n27 lipca – w Oslo, Marokańczyk Said Aouita ustanowił rekord swiata w biegu na 5 000 m wynikiem 13:00,40 s.\n12 sierpnia – katastrofa samolotu Japan Airlines. Śmierć poniosło 520 osób.\n23 sierpnia – w Berlinie, Marokańczyk Saïd Aouita ustanowił rekord świata w biegu na 1 500 m wynikiem 3:29,46 s.\n26 sierpnia – w Londynie, Brytyjka Zola Budd ustanowiła rekord świata w biegu na 5 000 m wynikiem 14:48,07 s.\n21 września – trzęsienie ziemi w Meksyku. Śmierć poniosło około 10 tys. ludzi.\n20 listopada – Microsoft zaprezentował światu nowatorski i rewolucyjny na owe czasy system operacyjny - Windows 1.0.\n12 grudnia – pasażerski samolot DC-8 linii Arrow Air z 256 osobami na pokładzie rozbił się w Gander w Kanadzie.\n4 stycznia – Al Jefferson, amerykański koszykarz\n4 stycznia – Ross Turnbull, angielski piłkarz\n10 stycznia - Anette Sagen, norweska skoczkini narciarska\n11 stycznia – Kazuki Nakajima. japoński kierowca wyścigowy\n5 lutego – Cristiano Ronaldo dos Santos Aveiro, portugalski piłkarz\n9 lutego – David Gallagher, amerykański aktor\n12 lutego – Josephat Ndambiri, kenijski lekkoatleta\n12 lutego – Przemysław Stańczyk, polski pływak\n20 lutego – Julia Wołkowa, rosyjska piosenkarka z zespołu t.A.T.u.\n28 lutego – Jelena Janković, serbska tenisistka\n2 marca - Luke Pritchard, angielski piosenkarz\nLukas Podolski, niemiecki piłkarz polskiego pochodzenia\n11 czerwca – Dzmitry Kałdun, białoruski wokalista, reprezentant Białorusi na 52 Konkursie Piosenki Eurowizji w Helsinkach\n15 czerwca – Nadine Coyle, brytyjska piosenkarka (Girls Aloud)\n27 czerwca – Swietłana Kuzniecowa, rosyjska tenisistka\n2 lipca – Ashley Tisdale, aktorka znana z High School Musical\n6 lipca – Niklas Edin, szwedzki curler\n17 lipca – Tom Fletcher, wokalista, gitarzysta i pianista brytyjskiego zespołu McFly\n17 września – Jon Walker, basista amerykańskiej grupy Panic at the Disco\n26 września – Lenna Kuurmaa, estońska piosenkarka i aktorka\n26 września - Matt Pokora, francuski piosenkarz polskiej krwi\n5 października – Nicola Roberts, angielska piosenkarka (Girls Aloud)\n26 lutego - Łucja Zawada, nauczycielka, instruktorka harcerska, żołnierz Szarych Szeregów (ur. 1913)\n28 lutego - David Byron, brytyjski wokalista rockowy zespołu Uriah Heep (ur. 1947)\n3 maja – Wojciech Belon - polski poeta, pieśniarz, założyciel Wolnej Grupy Bukowiny (ur. 1952)\n28 grudnia - Franciszek Postawka, polski kierowca i pilot rajdowy, mistrz Polski (ur. 1922)\n1982 Fahd ibn Abd al-Aziz al Saud 2005\n1984 Peter Carington (W. Bryt.) 1988\n1982 Helmut Kohl (CDU) 1998


Jakim sposobem w 24 h otrzymać wzorowy Doradca Kredytowy Sanok?\n1-ą i zasadniczą rzeczą, na którą winniśmy zwrócić uwagę, jeśli interesuje nas Doradca Kredytowy Sanok to jego całościowy koszt. Zdarza się, bowiem coraz to częściej, że agencje bankowe reklamują promocje, w których oprocentowanie kredytu jest niezmiernie drobne (zdecydowanie podejrzanie nieduże). Jednakże po bliższym zapoznaniu się z ofertą ujawnia się, że oferta nie jest przekieruj tutaj tak tania jak na wstępie mogłoby się wydawać. Dochodzą należności przygotowawcze, prowizja (czasami sięgająca aż 25 Proc. sumy całkowitego kredytu) itp.\nJeszcze jedną rzeczą w przedmiocie Doradca Kredytowy Sanok jest jego wysokość. Pod żadnym pozorem nie działajmy pod wpływem emocji, pożyczajmy za każdym razem tyle ile jest nam faktycznie potrzebne do zrealizowania jakiegoś pomysłu. Sprecyzujmy ratę kredytową na takim pułapie, na jakim naprawdę będziemy w stanie ją opłacać. Jak już wcześniej było wspomniane zwracajmy uwagę na pomocnicze należności i w tym celu czytajmy treść zatwierdzanej umowy. Wówczas gdy czegoś nie rozumiemy zapytajmy o to naszego doradcę pożyczkowego.


Drogi jak szwajcarski ser - Maków Mazowiecki\n2013-10-24 09:16:01 (ost. akt: 2013-10-24 09:19:54)\n- Odkąd rozpoczęła się budowa sieci kanalizacyjnej, przejechać jest bardzo trudno. Wiele osób przez te dziury w drodze zepsuło sobie samochód. Ekipa, która pracowała nad kanalizacją, od czasu do czasu przysypywała czymś te luki w drodze, ale co z tego skoro deszcz zaraz wszystko wypłukał – opowiadał nasz czytelnik.\nDziennikarze „Kuriera” byli na miejscu. Stan dróg pozostawia wiele do życzenia, obok każdego zabudowania asfalt został wycięty, powstały w ten sposób nawet półmetrowe, głębokie luki.\nNa szczęście w Urzędzie Gminy Płoniawy-Bramura usłyszeliśmy, że remonty dróg już trwają. - Do końca października firma, która wykonywała sieć kanalizacyjną, ma przywrócić stan dróg do pierwotnego, tzn. załatać dziury oraz wylać wcześniej miejscami zdarty asfalt - tłumaczy Kazimierz Białobrzeski, sekretarz gminy. Podczas rozmowy z nim dowiedzieliśmy się również, iż Węgrzynowo jest brane pod uwagę w kwestii remontów dróg i budowy chodników. - W tym roku jednak na pewno nie uda nam się tego zrobić – nie ukrywa sekretarz.


Gorset Laurise Czarny + stringi GRATIS! w Piżamy na butik.pl\nRozmiary: S/M - powiadom o dostępności\tL/XL\t2XL/3XL\nCzarująca kompozycja głębokiej czerni i delikatnej, zmysłowej koronki - poznaj najnowszy projekt - gorset i stringi Laurise marki Obsessive. Gorset posiada gładki przód i delikatne, lekko prześwitujące boki dzięki czemu sylwetka wygląda na wyszczuploną i niesamowicie zgrabną. Góra profilowana, na fiszbinach, świetnie radzi sobie również z większym biustem. Tył kusząco sznurowany. Stringi na cienkich paskach. Pończochy w osobnej sprzedaży. Skład: 90% poliamid, 10% elastan.


Garść statystyk po GP Belgii 2021 - Cyrk F1\nZapraszam na tradycyjne statystyczne podsumowanie wyścigu F1 z cyklu “Garść statystyk po GP Belgii 2021″. Ten wyścig pod wieloma względami był wyjątkowy w całej historii F1, a to oznacza unikalne ciekawostki.\nJedyny taki wyścig Formuły 1 w historii\nGP Belgii 2021 zapisało się w historii F1 jako jeden z najdziwniejszych wyścigów. To oznacza, że w kilku sytuacjach dotyczących statystyk będzie wyjątkiem i nawet za kilkanaście / kilkadziesiąt lat osoby zajmujące się statystykami przy różnych zestawieniach będą wspominać o tym wyjątku.\nGP Belgii 2021 jest najkrótszym wyścigiem F1 w historii biorąc pod uwagę dystans. W oficjalnych wynikach zaliczono kierowcom tylko jedno okrążenie. Do tej pory najkrótsze było GP Australii 1991 – 14 okrążeń (około 53 km). Tamten wyścig przerwany z powodu zbyt dużych opadów deszczu.\nW oficjalnych wynikach FIA zwycięzca wyścigu nie przejechał nawet pełnego okrążenia, zaliczono mu 6,880 km, a jedno kółko toru Spa liczy 7,004 km. Różnica wynika ze 124-metrowego dystansu między linią startu, a linią mety. Oficjalny czas zwycięzcy to 3:27,071 (3 minuty 27,071 sekundy).\nPrawdopodobnie już nigdy w historii F1 nie będzie krótszego wyścigu, bo zostanie wprowadzona zmiana w regulaminie, aby dystans pokonany przez kierowców był większy niż obecne dwa okrążenia, aby uznać zawody za odbyte.\nPo raz pierwszy żaden kierowca nie osiągnął najszybszego czasu okrążenia. Zawodnicy przejechali tylko jedno pełne kółko za SC, a najszybszy był na nim Nikita Mazepin. To okrążenie nie zostało zaliczone do finalnych wyników. Ostateczne wyniki obejmują tylko pierwsze okrążenie, ale ono było niepełne, stąd brak kierowcy, który wywalczył najszybsze okrążenie.\nPodczas tego wyścigu nie było żadnego manewru wyprzedzania i żadnego pit-stopu. Cały dystans był przejechany za samochodem bezpieczeństwa. To wszystko są pierwsze takie sytuacje w historii F1.\nMax Verstappen po raz pierwszy wygrał wyścig o GP Belgii, było to również jego szóste zwycięstwo w tym sezonie oraz 16. w karierze.\nWszyscy kierowcy F1, którzy wygrali ponad 16 wyścigów mają na swoim koncie co najmniej jeden mistrzowski tytuł.\nVerstappen zanotował 51. podium w karierze.\nVerstappen po raz szósty w tym sezonie i dziewiąty w karierze wywalczył Pole Position.\nVerstappen po raz 21. z rzędu w kwalifikacjach zajął jedno z trzech czołowych miejsc.\nGeorge Russell po raz pierwszy w karierze finiszował na podium w Formule 1.\nRussell to 215. zawodnik, który wywalczył minimum jedno podium w F1.\nRussell wyrównał swój najlepszy wynik w kwalifikacjach w karierze, drugie miejsce miał także w GP Sakhiru 2020.\nLewis Hamilton zanotował 174. podium w karierze.\nHamilton zanotował 125. podium w barwach Mercedesa.\nHamilton po raz dziesiąty finiszował na podium w GP Belgii na torze Spa-Francorchamps – rekord tego wyścigu i toru. Do tej pory dzielił rekord dziewięciu podiów z Michaelem Schumacherem.\nDaniel Ricciardo wystartował w 200. wyścigu F1 w karierze. Tylko 20. kierowców osiągnęło taka liczbę wyścigów.\nRicciardo to dopiero trzeci kierowca, który wystartował w 200. kolejnych wyścigach. Tylko Hamilton i Rosberg mieli wcześniej takie serie. Reszta kierowców mających ponad 200 wyścigów na koncie opuszczała pojedyncze starty lub całe sezony.\nRicciardo w sezonach 2020 i 2021 zajął czwarte miejsce w kwalifikacjach i czwarte w wyścigu o GP Belgii. Czwarte miejsce w czasówce na Spa-Francorchamps, to jego najlepszy wynik w karierze na tym torze.\nRicciardo zanotował najlepsze wyniki w kwalifikacjach i w wyścigach w tym sezonie: czwarte pozycje.\nPierre Gasly zawsze finiszuje w punktach w wyścigach o GP Belgii. Szóste miejsce to jego najlepszy wynik w tym Grand Prix w karierze.\nNicholas Latifi po raz drugi w karierze zdobył punkty w wyścigu F1.\nCarlos Sainz siedmiokrotnie był zgłoszony do GP Belgii, ale ukończył ten wyścig tylko trzykrotnie i zdobył łącznie 1,5 punktu.\nFernando Alonso wystartował w 323. wyścigu F1 w karierze. Hiszpan poprawił wynik Rubensa Barrichello i wyszedł na samodzielne drugie miejsce w tym zestawieniu. Więcej wyścigów przejechał tylko Kimi Raikkonen – 341. Alonso będzie jeździł w sezonie 2022, więc jeżeli Raikkonen przejdzie na emeryturę, to Hiszpan zostanie wtedy najbardziej doświadczonym zawodnikiem mając około 355 wyścigów.\nValtteri Bottas ukończył wszystkie wyścigi F1 na torze Spa-Francorchamps w których wziął udział.\nBottas od 2015 roku w każdym kolejnym wyścigu o GP Belgii osiągał lepszy wynik. Jego miejsca w kolejnych wyścigach o GP Belgii od 2015 roku: 9, 8, 5, 4, 3, 2. W sezonie 2021 zakończył tę passę, bo wypadł z dziesiątki.\nBottas po raz 91. z rzędu awansował do Q3 w kwalifikacjach. To rekordowa passa w całej historii F1. Bottas w każdym wyścigu w barwach Mercedesa awansował do Q3.\nAntonio Giovinazzi pierwszy raz ukończył GP Belgii. W dwóch poprzednich startach kończył przedwcześnie swój udział kraksami w środkowym sektorze.\nYuki Tsunoda siedem razy w tym sezonie zakończył udział w kwalifikacjach na pierwszym segmencie.\nSergio Perez rozbił się na okrążeniu wyjazdowym na pola startowe. Wszystko wskazywało na to, że w ogóle nie wystartuje w wyścigu i zaliczy DNS – Did Not Start. W związku ze znacznym przedłużeniem momentu startu wyścigu mechanikom Red Bulla udało się naprawić samochód, a zespół wywalczył u sędziów zgodę, więc Perez wystartował. Został jednak przesunięty na koniec stawki, więc nie zdobył punktów.\nRed Bull zanotował czwarte zwycięstwo w GP Belgii i ogółem 71. w Formule 1.\nRed Bull w erze hybrydowych silników V6 Turbo, która zaczęła się w 2014 roku tylko jeden raz (sezon 2020) miał dwóch kierowców w punktach w GP Belgii. Poprzednim zwycięzcą tego wyścigu w barwach Red Bulla był Ricciardo w 2014 roku.\nRed Bull od początku sezonu 2014 wygrał 24 wyścigi: 12 z silnikiem Renault (Tag Heuer) i 12 z silnikiem Hondy. Różnica jest taka, że z silnikiem Renault wystartowali w 100. wyścigach, a z Hondą w 50.\nPoprzednim kierowcą Williamsa, który zajął co najmniej drugie miejsce w kwalifikacjach był Valtteri Bottas podczas GP Niemiec 2014.\nPoprzednim kierowcą Williamsa, który startował do wyścigu F1 z pierwszego rzędu był Lance Stroll – GP Włoch 2017 – deszczowe kwalifikacje, zajął czwarte miejsce, ale dwóch kierowców miało kary.\nDrugie miejsce Russella, to najlepszy wynik kierowcy Williamsa od GP Abu Zabi 2014, gdy Massa również był drugi.\nPoprzedni raz kierowca Williamsa wywalczył podium w F1 w GP Azerbejdżanu 2017 – Stroll.\nObaj kierowcy Williamsa zdobyli punkty w dwóch kolejnych wyścigach. Poprzednia taka sytuacja miała miejsce pięć lat temu.\nDla McLarena czwarte miejsce Ricciardo, to najlepszy wynik w Belgii od wygranej Buttona w 2012 roku.\nPiąte pole startowe wywalczone przez Sebastiana Vettela, to najlepszy wynik Astona Martina w tym sezonie. Zespół pod taka nazwą uczestniczył w F1 również w latach 1959 – 1960, tylko raz zanotował lepszy wynik w kwalifikacjach: drugie miejsce Roy’a Salvadoriego w GP Wielkiej Brytanii 1959.\nSzóste miejsce, to najlepszy wynik zespołu AlphaTauri / Toro Rosso w Belgii od 2008 roku, gdy Vettel był piąty.\nDrugi rok z rzędu obaj kierowcy Ferrari nie awansowali w Belgii do Q3 w kwalifikacjach.\nBolid z silnikiem Hondy poprzedni raz wygrał GP Belgii w 1991 roku.\nGP Belgii 2021 było wyścigiem numer 150 w erze hybrydowych silników V6 Turbo, która zaczęła się w 2014 roku.\nPo raz szósty w historii F1 nie przejechano wymaganego dystansu do przyznania pełnych punktów, a więc przyznano ich połowę. Poprzednie takie sytuacje to: GP Hiszpanii 1975 – poważna kraksa, GP Austrii 1975, GP Monako 1984, GP Australii 1991 oraz GP Malezji 2009 – przyczyną były zbyt duże opady deszczu.\nJedenastu różnych kierowców stało na podium w sezonie 2021.\nW tym roku podium osiągnęli przedstawiciele aż ośmiu zespołów. Ostatni raz tak duża różnorodność była w sezonie 2009.\nGP Belgii 2021 zostało dwukrotnie przerwane czerwona flagą (poprzednia taka sytuacja to GP Toskanii 2020), a także to trzeci kolejny wyścig przerwany czerwoną flagą (poprzedni raz taka sytuacja była w 1990 roku).\nPięć różnych wyścigów w sezonie 2021 było przerwanych czerwoną flagą. W żadnym innym sezonie F1 tyle wyścigów nie było przerwanych w ten sposób. W latach 1984, 1987, 1989, 1990 i 1995 po cztery wyścigi były przerywane czerwoną flagą.\nPo raz 11. w historii wszystkie samochody F1 dojechały do mety wyścigu.\nDeszczowe kwalifikacje sprawiły, że tempo kierowców było znacznie wolniejsze (około 14 sekund) od prawdziwego potencjału. Najlepszy czas w kwalifikacjach wykręcił Lando Norris – 1:56,025. Rekordem obecnej konfiguracji toru Spa-Francorchamps jest wynik 1:41,252 Hamiltona sprzed roku.\nWedług oficjalnych wyników żaden kierowca nie ustanowił najszybszego okrążenia w wyścigu.\nNajwiększą prędkość maksymalną podczas wyścigu osiągnął Charles Leclerc. Monakijczyk w punkcie pomiaru prędkości na końcu pierwszego sektora odnotował 222,2 km/h. Rok temu najszybszy w tym miejscu był również Leclerc – 359,4 km/h. Oczywiście w tym roku kierowcy jechali w deszczu za samochodem bezpieczeństwa.\nPodczas wyścigu nie wykonano żadnego pit-stopu.\nFrekwencja na GP Belgii 2021\nW związku z pandemią koronawirusa maksymalną liczbę kibiców na trybunach ograniczono do 75 000 dziennie. Organizator GP Belgii zwykle nie podawał konkretnych danych o frekwencji, tylko ograniczał się do jakiejś jednej ogólnej liczby. W tym roku nie widziałem żadnego komunikatu z ich strony. W związku z bardzo dużymi problemami z niedzielnym wyścigiem i nawoływaniem do zwrotu pieniędzy za bilety, organizatorzy nie są chętni na dzielenie się liczbami. Nieoficjalnie dowiedziałem się, że kompletu biletów na niedzielę nie sprzedali, a około 70 000. Jak na obecne czasy i pogodę jaka panowała, to bardzo dobry wynik.\nFrekwencja za rok nawet jak nie będzie już ograniczeń może być mniejsza. Kibice którzy byli na miejscu bardzo narzekają na organizację w niedzielę. Tam od rana były gigantyczne problemy z dojazdem, bo zamknięto wiele parkingów wytyczonych na pobliskich łąkach, które były po prostu zalane. Ludzie stali godzinami w korkach, a jak wreszcie udało im się dotrzeć na tor, to czekały ich kolejne godziny w deszczu i bez wyścigu.\nOglądalność GP Belgii 2021 w Polsce\nPrzeciągająca się wielogodzinna transmisja bez rywalizacji na torze przyciągnęła do Eleven Sports 1 średnio 135 000 widzów, co jest wynikiem o połowę niższym niż zwykle wynosi oglądalność F1 w tym kanale. Nie ma się co dziwić, bo całość trwała cztery, a nie dwie godziny jak zwykle oraz co kluczowe na torze nic się nie działo. Na pewno wiele osób po prostu zrezygnowało z oglądania, albo przełączało na inne kanały.\nW 2020 roku GP Belgii w Eleven Sports 1 oglądało 252 000 widzów, a w otwartym Polsacie 320 000 widzów.\nKategoria: Statystyki Formuły 1 Tagi: Circuit de Spa-Francorchamps, GP Belgii, Kibice F1, Sezon 2021, Statystyki F1\n← GP Belgii 2021: wyścig, którego nie było\nFinałowe plotki transferowe przed sezonem 2022 →


piątek, 13 marca 2020 12:54\npiątek, 13 marca 2020 10:10\nPowiatowe Centrum Pomocy Rodzinie we Wrześni informuje, że nie ma jeszcze środków przeznaczonych na dofinansowanie zadań z PFRON.\nW związku z powyższym i w obliczu zaistniałej sytuacji zagrożenia zakażeniem koronawirusem zwracamy się z prośbą o składanie wniosków w późniejszym terminie lub przez Internetowy System Obsługi Wsparcia (SOW).\nWszelkie informacje dostępne są na stronie internetowej www.pcprwrzesnia.pl oraz pod numerem tel. 61 640 45 52.\nczwartek, 12 marca 2020 09:31\nW związku z istniejącym zagrożeniem zakażenia koronawirusem zachęcamy mieszkańców, jeżeli jest to możliwe, do rezygnacji z osobistych wizyt w Powiatowym Centrum Pomocy Rodzinie we Wrześni na rzecz kontaktu telefonicznego.\nKontakt z Sekretariatem - 061 640 45 54\nKontakt z Biurem Organizacyjno Administracyjnym - 061 640 45 50, 061 640 45 65\nKontakt z Powiatowym Zespołem ds.Orzekania o Niepełnosprawności - 061 640 45 57\nKontakt z ds. Biurem Osób Niepełnosprawnych - 061 640 45 52\nKontakt z Biurem Pieczy Zastępczej - 061 640 45 51\nKontakt z Biurem Pomocy Społecznej - 061 640 45 59\nKomunikat Powiatowego Zespołu ds.Orzekania o Niepełnosprawności\nczwartek, 12 marca 2020 09:19\nczwartek, 12 marca 2020 09:03\nwtorek, 03 marca 2020 14:16\nSerdecznie zapraszamy do składania wniosków w ramach pilotażowego programy "Aktywny samorząd".\nTermin składania wniosków w Module I upływa w dniu 31 sierpnia 2020 roku.\nTermin składania wniosków w Module II upływa w dniu 31 marca 2020 roku.\nWnioski w ramach programu należy składać w dedykowanym programie SOW.\nWszelkie dodatkowe informacje na stronie www.pfron.org.pl/\nśroda, 26 lutego 2020 13:25\nPowiatowe Centrum Pomocy Rodzinie we Wrześni poszukuje kandydata na pracownika do Biura ds. Osób Niepełnosprawnych na stanowisko specjalista pracy z rodziną.\nNowe druki na przedmioty ortopedyczne i środki pomocnicze , turnus rehabilitacyjny.\npiątek, 14 lutego 2020 10:55\nInformujemy, że od dnia 2 marca 2020 r. będą przyjmowane wyłącznie nowe wnioski na drukach obowiązujących od 1 stycznia 2020 r., tj. dotyczy wniosków na przedmioty ortopedyczne i środki pomocnicze oraz do uczestnictwa w turnusie rehabilitacyjnym.\nPrzypominamy, że do wniosku na przedmioty ortopedyczne i środki pomocnicze należy dołączyć każdorazowo:\n• zlecenie na zaopatrzenie w wyrób medyczny,\n• fakturę lub ofertę cenową/kosztorys.\nDo wniosku do uczestnictwa w turnusie rehabilitacyjnym należy dołączyć orzeczenie o niepełnosprawności.\nInformujemy o zmianie godzin dyżurów w punkcie nieodpłatnej pomocy prawnej we Wrześni przy ul. Wojska Polskiego 1.\n10 lutego 2020 r. (poniedziałek) oraz 24 lutego 2020 r. (poniedziałek) ww punkt czynny będzie\nw godzinach 13:00-17:00.\nInformacja dotycząca trwałości projektu "Nie jesteśmy sami - człowiek dla człowieka"\n"Aktywny samorząd" w roku 2020


Dobre teksty SEO od dobrego copywritera, czyli…?\nReklama wielkoformatowa, czyli wielki jest lepiej widoczny\nMarketing internetowy Kraków – sprawdzone sposoby reklamy\nGadżety reklamowe dla firm – kubki\nTożsamość marki – agencja social media Warszawa\nW czym pomoże agencja interaktywna Rzeszów?\nOCENA PRZEBIEGU I REALIZACJI\nDO KOMÓRKI REKLAMY\nANALIZA DZIAŁALNOŚCI REKLAMOWEJ\nWypoczywając w hotelu, każdy z nas chce się zrelaksować i choć na chwilę oderwać od natłoku codziennych spraw. Dlatego też tak ważne są warunki, w jakich wypoczywamy. Niezwykle ważne jest, by hotel posiadał odpowiedni standard, dopasowany do potrzeb i oczekiwań swoich gości. Niezbędne jest wygodne łóżko, czysta, pachnąc pościel, schludna łazienka i oczywiście telewizja hotelowa. Hotelowa telewizja powinna mieć w ofercie wiele kanałów do wyboru, tak by każdy z gości mógł znaleźć treści odpowiednie dla siebie. W ofercie powinien znaleźć się na pewno kanał z pogodą, kanał sportowy oraz kanał dla dzieci. na specjalne życzenie goście powinni mieć także do wybory przynajmniej jeden, kodowany kanał z telewizją dla dorosłych. Telewizja hotelowa jest wbrew pozorom bardzo ważna, ponieważ podczas wypoczynku w hotelu spędzamy przed telewizorem statystycznie więcej czasu niż we własnym domu. Szczególnie często korzystają z niej osoby, które przebywają samotnie z dala od domu – na przykład podczas podróży służbowej.\nKiedyś panowała opinia, że copywriterem – przynajmniej tym piszącym teksty dla pozycjonerów – może zostać każdy. Dziś jednak, odkąd Google zaczęło stawiać na jakość wpuszczanej do siebie treści, wiemy, że bycie copywriterem to trudna sztuka – dobry copywriter musi posiadać bowiem nie tylko lekkie pióro, ale ponadto znać zasady składni, ortografii, gramatyki, słowem: musi wzorowo posługiwać się językiem polskim. To jednak nie jedyna cecha, na którą należy zwrócić uwagę – copywriter musi też umieć myśleć abstrakcyjnie, czytać dużo książek, aby znać dużo słów, a ponadto być samodzielny.\nDobre teksty SEO to wypadkowa dwóch rzeczy – jakości i czasu wykonania. O ile jakość jest tu zrozumiała – każdy tekst musi być czytelny, przydatny i ciekawy, o tyle czas wykonania wymaga pewnego komentarza. Otóż dobry copywriter pisze dobry tekst w, uwaga, kilka minut! Właśnie dlatego profesją tą nie może się parać każdy, ponieważ nie każdy ma tak duże umiejętności w tym zakresie (choć te można sobie wyrobić np. za pomocą programu Mistrz Klawiatury).\nUtrzymywanie wysokiej jakości produktów reklamowych powinno być bardzo ważne dla każdego przedsiębiorcy, zwłaszcza gdy firma kieruje swoją kampanię reklamą do młodych osób. Współcześnie młodzież codziennie przegląda setki świetnie wykonanych zdjęć oraz zrobionych filmów w jakości HD, a nawet 4K. Jeśli więc potrzebujecie świetnych ulotek, loga, lub wspaniale oprawionych graficznie zdjęć na swoje portale społecznościowe, to warto postawić na specjalistów. Profesjonalne studio graficzne Poznań zajmie się przygotowywaniem waszych materiałów za odpowiednią opłatą. Oferta studia graficznego jest naprawdę ogromna i każdy z was spokojnie znajdzie coś idealnego dla siebie. Zlecenia są wykonywane bardzo szybko, oczywiście w miarę możliwości. Jeśli wasze zamówienie jest dość spore, to graficy komputerowi mogą potrzebować kilkunastu dni na ich przygotowanie. W końcu najważniejszy jest wysokiej jakości efekt końcowy, na który warto czekać, zwłaszcza, że młodzież uwielbia przyglądać się wspaniałym i starannie wykonanym grafikom.\nWiele firm reklamowych oraz agencji social media, jako jedną z metod dotarcia z towarem do klienta umieszcza w swoich ofertach reklamę wielkoformatową. Punktem wyjścia dla tego rodzaju reklamy jest stwierdzenie, że wielki jest lepiej widoczny. W stwierdzeniu tym jest wiele prawdy, gdyż w pierwszym momencie, gdy idziemy drogą jedziemy samochodem, to dostrzegamy reklamy największych gabarytów. Dostrzeżenie mniejszych reklam, niewielkich plakatów reklamowych wymaga już od nas skupienia uwagi, zatrzymania się. Reklama wielkoformatowa, wbrew pozorom może okazać się znacznie tańsza od innych form reklamy, gdyż wszystko zależy od jej nośnika i pomysłu na jej zainstalowanie. Wiele firm produkujących materiały budowlane, ale również i podmiotów gospodarczych innych branż decyduje się na przygotowanie reklamy na siatkach stanowiących jednocześnie zabezpieczenie przed odłamkami tynku i innych mogących spaść w czasie prac na rusztowaniach fragmentów odnawianych ścian. Reklama wielkoformatowa rozpostarta na rusztowaniu pełni w zasadzie dwie funkcje, gdyż z jednej strony ma funkcję zabezpieczającą, a z drugiej funkcję reklamującą. W takim przypadku z reklamy korzyści czerpie zarówno firma reklamowa, jak i firma budowlana.\nW dzisiejszych czasach coraz więcej osób jest zainteresowanych prowadzeniem własnej działalności gospodarczej. Nie jest to niestety proste, ale oczywiście możliwe, jeśli spełnicie kilka podstawowych kwestii. Przede wszystkim obecnie najbardziej, poza waszymi produktami lub usługami, liczy się marketing. Zbudowanie świadomości w konsumentach o istnieniu nowych, świetnej jakości produktów na rynku jest bardzo ważne i na tym powinniście się skupić. Reklama internetowa Rzeszów nie jest jednak łatwa i warto powierzyć to zadanie dla profesjonalistów. Na przykład bardzo popularnym i dość często wykorzystywanym przez wiele marek trików marketingu internetowego jest wysyłanie produktów do popularnych blogerów. Niektóre marki oferują nawet stałą współpracę dla blogerów, aby jeszcze lepiej pokazali ich produkty w internecie. Wyniki sprzedażowe produktów pokazywanych przez popularnych blogerów idą zawsze bardzo w górę i większość marek jest nimi bardzo zaskoczona i posiada puste magazyny na kilka tygodni lub nawet miesięcy.\nKażdy produkt powinien być reklamowany. Nawet największe marki posiadające ogólnoświatową rozpoznawalność dużą część swojego budżetu przeznaczają na promocje. Związane jest to bezpośrednio z faktem, że poza samą informacją o produkcie ważne jest również budowanie jego pozycji rynkowej. Coraz większą popularnością cieszą się kampanie reklamowe prowadzone w sieci. Kampanie te najczęściej polegają na promocji w mediach społecznościowych lub odpowiednim pozycjonowaniu strony internetowej. Zgodnie z najnowszymi badaniami marketing internetowy jest jedną z najbardziej skutecznych form reklamy. Pozwala na znaczne zwiększenie sprzedaży w krótkim czasie. Jeżeli potrzebny nam jest marketing internetowy Kraków to idealne miejsce na rozpoczęcie poszukiwań. Na małopolskim rynku działa wiele doświadczonych firm, które prowadzą współpracę z podmiotami z całego kraju. Agencje reklamowe zatrudniają wysokiej klasy specjalistów, którzy w ramach konsultacji pomogą nam dokładnie zaplanować nasza kampanię promocyjną.\nOdwiedzając sklepy lub supermarkety, można zauważyć, liczne reklamy, które przyciągają wzrok potencjalnego konsumenta. Nie zawsze, gdy jest ich więcej to znak, że są bardziej skuteczne. Umiar, także w przypadku reklamy jest jak najbardziej wskazany. Różne formy promocji działalności, także takie, jak kasetony reklamowe powinny być subtelne i nie przytłaczać, ani swoim wymiarem, ani treścią. Zbyt krzykliwe litery z całą pewnością zwracają uwagę, ale jest to wskazane tylko wtedy, gdy nie są one umiejscowione w każdym rogu. Decydując się na umieszczenie paneli wewnątrz sklepu lub biura, warto mieć to na uwadze, by nie odstraszać konsumenta, a zachęcać do odwiedzenia danego punktu. Te, które umieszcza się w środku, nie muszą być wykonane tak solidnie, jak ma to miejsce, w przypadku zewnętrznych. Co nie oznacza, że mają być słabej jakości. Są one jednak z reguły tańsze i lżejsze, więc można je z powodzeniem stosować nawet, jako reklamę niewielkiego, osiedlowego sklepiku, bo nie jest to rujnujące dla kieszeni.\nNiemalże każdy przedsiębiorca szuka sposobu na skuteczną reklamę. W tych czasach trudno jest przebić się przez konkurencję, przez co każdy sposób promocji może wydać się dobry. Niestety wiele sposobów na reklamę jest tak drogich, że ciężko jest się na nie zdobyć małemu przedsiębiorcy. Od czego więc zacząć?\nPomocną dłoń w Twoim kierunku mogą wyciągnąć na przykład gadżety reklamowe dla firm. Czym one są? Są to przeróżne przedmioty z logiem Twojej firmy, które robią za Ciebie najbrudniejszą robotę, a mianowicie reklamują w niemy sposób Twoją firmę wszędzie tam, gdzie tylko się znajdą!\nJednym z najlepszych tego typu gadżetów jest kubek reklamowy. Dlaczego jest on skuteczny? Każdy z nas lubi mieć swój solidny kubek, z którego korzysta z pracy lub w domu. Kiedy więc podarujesz swojemu klientowi kubek z logiem firmy, on z pewnością się ucieszy! Kiedy klient będzie korzystał z takiego kubka, to będzie czynił Twojej firmie świetną reklamę!\nPamiętaj, że nigdy nie wiesz, gdzie gadżety reklamowe dla firm zaprowadzą wieść o Twoim przedsiębiorstwie! Życzymy powodzenia!\nZanim zagłębisz się w strategię mediów społecznościowych, ważne jest, aby znać swój cel. Najpierw należy wziąć pod uwagę główne cele swojej firmy. Agencja social media Warszawa pomoże Ci w ich wyznaczeniu. Co jest dla Ciebie ważne, właśnie teraz? Po ich ustaleniu możesz zacząć myśleć o tym, w jaki sposób media społecznościowe mogą dostosować się do tych celów i przyczynić się do sukcesu Twojej marki i ogólnego polepszenia. Na początek jednym z celów może być ustalenie tożsamości marki. Drugim celem może być stworzenie silnej bazy klientów (możesz tu trafić na konkretny numer docelowy). I wreszcie, nowa firma może chcieć wprowadzić trzy nowe produkty do końca roku. Media społecznościowe mogą pomóc w uzyskaniu nazwy Twojej marki. Dzięki miliardom użytkowników codziennie korzystających z platform społecznościowych, media społecznościowe stały się nowym źródłem informacji. Można się również dopasować do silnych, wpływowych osób na scenie społecznej. Można sprawdzić, na jakich niszach funkcjonuje nasza firma.\nAgencje interaktywne to znakomite rozwiązanie dla wszystkich szukających pomocy w internecie. Tych, którzy prowadzą swoje firmy i chcą po prostu zdystansować konkurencję, stać się liderami w swojej branży. W czym dokładnie może pomóc wyspecjalizowana agencja interaktywna Rzeszów? Jakie działania będą realizowanie aby doprowadzić do sukcesu?\nPo pierwsze przygotowanie profesjonalnie wyglądającej i działającej strony internetowe. Bez tego przecież żadna firma nie obejdzie się w internecie.\nPo drugie podjęcie odpowiednich działań związanych z promowaniem strony i firmy w internecie. Jak tego może dokonać? Promocja firmowej strony internetowej poprzez takie działania jak choćby pozycjonowanie. Promocja działań firmowych w takich sferach jak choćby portale społecznościowe. Wszystko tutaj musi być na najwyższym poziomie i tylko najlepsze agencje interaktywne gwarantują takie realizacje.\nPo trzecie umiejętne budowanie pozytywnego wizerunku w sieci. To trudne zadanie, wymagające odpowiedniego doświadczenia. Dlatego dobrze jest i w tej materii zaufać specjalistom z agencji interaktywnej.\nCopyright © 2008 · Media


Nasz Zwariowany Świat: WYNIKI KONKURSU CHARYTATYWNEGO DLA MIŁOSZKA\nKochani z góry chciałybyśmy podziękować wszystkim, którzy dołożyli cegiełkę, by wesprzeć całą akcję! Sponsorom dziękujemy za przekazania cudownych fantów, bez Was to by się nie udało!\nDziękujemy wszystkim uczestnikom za przesłanie przepięknych laurek. Mamie Miłoszka dziękujemy za pomoc w organizacji! Wspólnymi siłami zebraliśmy kwotę 2388,04 ! ❤\nPamiętajcie, że w tym konkursie najważniejszy był cel! Wszyscy uczestnicy zostaną nagrodzeni za dobre serducho! Typy nagród się powtarzały dlatego nie byłyśmy w stanie przydzielić każdemu wygranej nagrody. Pod uwagę brałyśmy przede wszystkim wysokość wpłaty. W pierwszej kolejnosci zostali nagrodzeni uczestnicy z najwyzszymi kolejno wpłatami:) Wszystkie zgloszenia sa na miarę złota. Zapraszamy do odczytania wyników.\nA juz wkrotce szczegóły odnosnie licytacji pozostałych fantów!\nFanage Nasz Zwariowany Świat.\nAnia Kaczmarska 12 czerwca 2016 01:39\nGratulujemy zwyciezcom 😑\nKarolina Chojecka 12 czerwca 2016 01:46\nBardzo ślicznie dziękuje, oczywiście nagrode przyjmuje 😀\nAlicja Biernat 12 czerwca 2016 01:47\nDziękujemy ☺ przyjmujemy nagrodę od Topominki ❤\nAnna B 12 czerwca 2016 01:48\nprzygarniamy z męzem nagrody dziękuje bardzo :)\nAnna B 12 czerwca 2016 01:49\nz FB jako Anna Burzyńska\nAgnieszka Bonus 12 czerwca 2016 01:51\nSlicznie dziekujemy przepiekna nagroda ☺\nAnet Ciur 12 czerwca 2016 01:55\nDziekujemy i przyjmujemy\nAnia&Emil 12 czerwca 2016 01:55\nDziękuję bardzo za nagrode\nMarzena BARTOSZEK 12 czerwca 2016 01:55\nnagrodę przyjmujemy ,bardzo dziękujemy :)\nKrystyna Barutowicz 12 czerwca 2016 01:57\nDziękujemy ślicznie za nagrody. Oczywiście razem z mężem przyjmujemy 😙\nEwa Kędra 12 czerwca 2016 02:06\nPięknie dziękujemy za nagrodę :) Synek będzie bardzo zadowolony z super poduszki z autem :) Oczywiście przyjmujemy nagrodę :)\nSol (Blog Włóczykijów) 12 czerwca 2016 02:09\nJasne, że przyjmujemy nagrodę (nr 54)! :) Dziękujemy i pozdrawiamy serdecznie! :)\nNatalia 12 czerwca 2016 02:09\nDziekujemy i przyjmujemy nagrode ;) Pozdrawiamy ;)\nEwa Strachowska 12 czerwca 2016 02:21\nBardzo dziękujemy :-) i oczywiście przyjmujemy nagrodę\nAndrzej Pieczonka 12 czerwca 2016 02:23\nZ radością przygarniamy kpl od e-konik ;) Ania Pieczonka\nsławek pońc 12 czerwca 2016 02:30\nprzyjmuję nagrodę :) dziękujemy bardzo :)\nsławek pońc 12 czerwca 2016 02:31\nżona Halina Pońc też przyjmuje nagrodę i bardzo dziękujemy :)\nJulita Binkowska 12 czerwca 2016 02:32\noczywiscie, ze przyjmujemy te cudowna nagrode nie spodziewalam sie az tak cudnej wygranej dziekujemy :****\nMichal Flok 12 czerwca 2016 02:39\nDziękuję bardzo za nagrodę oczywiście przyjmujemy\n:) 12 czerwca 2016 02:44\ndziękujemy, nagrodę przyjmujemy :)\nkicia0 12 czerwca 2016 03:10\ndziękujemy i nagrodę przyjmujemy :) Martyna Kicińska\nAnonimowy 12 czerwca 2016 03:37\nDziękujemy w imieniu swoim i męża Piotr szot, nagrody przyjmujemy\nDIY Anita-prywatnie 12 czerwca 2016 03:50\nDziekuje przepięknie za cudowną nagrodę oczywiście przyjmuje <3 i ciesze się ze mogłam pomoc Miloszkowi mam nadzieje że wyzdrowieje szybciutko :) trzymaj się maly cieplutko trzymamy za ciebie kciuki :)\nSylwia Arcab 12 czerwca 2016 04:00\nSylwia Arcab i Andrzej Arcab przyjmują nagrodę\nUnknown 12 czerwca 2016 04:18\nDziękuję za nagrodę. Oczywiście przyjmuję. Marta Lipińska\nAgata Wierzgacz 12 czerwca 2016 04:26\nWow patrzę i uwierzyć nie mogę , że dostałysmy z córeczką tak cudowną nagrodę :-) Serdecznie dziękuję i życzymy dużo zdrówka dla Miłoszka :*\nKarina Szkutnik 12 czerwca 2016 04:32\nDziękujemy pięknie! Wymarzona nagroda!\nEdyta Skrzynska Kuras 12 czerwca 2016 04:34\nEdyta Skrzynska Kuras 12 czerwca 2016 04:36\nDziękuję pięknie za nagrodę :).Dużo zdrówka dla Miłosza ❤❤❤\nKarolina Chyła 12 czerwca 2016 05:10\nRazem z mężem przyjmujemy nagrody. Dziękujemy bardzo.\nBrygida Pawluś - Nocek 12 czerwca 2016 05:27\nDziękujemy bardzo za nagrodę, pewnie że przyjmujemy, pozdrawiamy\nMarta Owsiany 12 czerwca 2016 07:05\nŚlicznie dziękujemy przepiękna nagrodę, oczywiście przygarniemy. Marta Owsiany\nMariusz Sankowski 12 czerwca 2016 07:20\nDziękuję :) Przyjmuję oczywiście nagrodę :) :* Cieszę się, że choć w małym stopniu mogłam pomóc\nz fb Klaudia Sankowska\nIwona Kocot 12 czerwca 2016 08:08\ndziękuję bardzo za śliczną nagrodę :) Oczywiście przyjmujemy ją z Amelka :) <3\nAnia Kowal 12 czerwca 2016 10:21\nbardzo cieszymy się z nagrody,kotek na pewno będzie się ładnie prezentował w naszym mieszkanku :)\nWitam! Przyjmujemy nagrodę i bardzo dziękujemy. Pozdrowionka\nAgata Jurasz 12 czerwca 2016 11:27\nAgata Jurasz 12 czerwca 2016 11:31\nPrzyjmujemy nagrodę i pozdrawiamy. Dorota Pindel z Martynką\nKaska Zietara 12 czerwca 2016 11:35\ndziekujemy za nagrode oczywiscie przyjmujemy\nMateo Niedzielski 12 czerwca 2016 11:46\nBożena Niedzielska przyjmuje nagrodę i dziękuje :)\nDorota 12 czerwca 2016 12:18\nDziękujemy, przyjmujemy nagrody. Dorota i Mariusz Jurowicz\nKasia Marzantowicz 12 czerwca 2016 12:21\nDziękujemy za super nagrodę... Ananaska powyrastała ze swoich spodenek więc nowe jej się bardzo przydzadzą. Dziękujemy! i życzymy dużo zdrówka dla Miłoszka.\nMaria Kasperczak 12 czerwca 2016 12:57\ndziękujemy, przyjmuję nagrodę :)\nAgata L. 12 czerwca 2016 13:30\nBardzo dziękujemy za okładkę i oczywiście przyjmujemy :)\nMonika Czembor 12 czerwca 2016 14:02\nDziękujemy i nagrodę przyjmujemy :)\nPatrycja Głogowska 12 czerwca 2016 14:43\nPrzyjmujemy i pięknie dziękujemy :)\nSabina Materna 12 czerwca 2016 15:23\nDziekujemy,nagrodę przyjmujemy 😊\nAneta Wnuk 13 czerwca 2016 00:19\ndziękujemy i nagrodę oczywiście przyjmujemy :)\nmonika pietrasik 13 czerwca 2016 00:42\nprzyjmuje nagrodę i bardzo dziekuję\nPaulina Czmok 13 czerwca 2016 03:00\nDziękuję, przyjmuję nagrodę :)\nMateusz Komar 13 czerwca 2016 06:19\nDziękuję za cudowną nagrodę :)\nBarbara Stojek 13 czerwca 2016 08:38\nBardzo serdecznie dziękuje i oczywiście ze przyjmuje nagrode! To było naszym marzeniem!!! Jeszcze cos domówie napewno:)\nAnna Urban 14 czerwca 2016 09:22\nOboje z mężem Ślicznie za nagrody dziękujemy i już doczekać się nie możemy kiedy do rąk je dostaniemy :)Pozdrawiamy Pawełek,Piotr i Anka\nAnna Kowal-Gąska 17 czerwca 2016 14:02\nDziękujemy<3 oczywiście nagrodę przyjmujemy z Kasią z wielką radością:) jeszcze raz dziękujemy za wymarzoną Minnie:):)


Reportaż o Biegach Marszałka\nW załaczeniu link do reportażu.o wszystkich biegach organizowanych w ramach cyklu biegów ulicznych o Puchar Marszałka Województwa Łódzkiego\nWczorajszy Pelavo Kids Run w ramach DOZ Maraton Łódź otworzył biegowy weekend w regionie łódzkim. Najmłodszych biegaczy - mimo chłodnego dnia - gorąco dopingowali rodzice i dziadkowie. Na mecie czekały na nich pamiątkowe nagrody i entuzjastyczne powitanie kibiców. Podobna atmosfera towarzyszyła dzisiejszym zawodom dla dorosłych, które rozgrywane były na dwóch…\nZarząd Województwa Łódzkiego ogłosza piąty otwarty konkurs ofert na realizację zadania publicznego Województwa Łódzkiego z zakresu kultury fizycznej w 2017 r.\nOferty należy składać wBiurze Podawczym Urzędu Marszałkowskiego Województwa Łódzkiego lub Sekretariacie Departamentu Sportu i Turystyki al. Piłsudskiego 8, w terminie do 22 dni od daty ukazania się ogłoszenia w Biuletynie Informacji Publicznej Urzędu Marszałkowskiego Województwa Łódzkiego, na stronie internetowej Urzędu Marszałkowskiego Województwa Łódzkiego oraz tablicy ogłoszeń w siedzibie Zarządu Województwa Łódzkiego, tj. w…\nRozstrzygnięcie trzeciego otwartego konkursu ofert na realizację zadań publicznych Województwa łódzkiego z zakresu kultury fizycznej w 2017 r.\nInformacje dotyczące złożenia korekty kalkulacji przewidywanych kosztów realizacji zadania Zgodnie z pkt.12 ogłoszenia konkursowego w przypadku kiedy oferent otrzyma mniejszą kwotę wnioskowanej dotacji zobowiązany jest do złożenia korekty kalkulacji przewidywanych kosztów realizacji zadania w zakresie przyznanej kwoty dotacji. UWAGA !Korektę należy złożyć w Sekretariacie Departamentu Sportu i Turystyki Urzędu Marszałkowskiego…\nAkademickie Mistrzostwa Polski w biegach przełajowych.\nW niedzielę 26 marca 2017 r. w parku Baden Powella odbyły się 9 z rzędu Akademickie Mistrzostwa Polski w biegach przełajowych, których organizatorem jest Klub Uczelniany AZS Politechnika Łódzka. Więcej informacji na stronie: http://azs.p.lodz.pl/dzialalnosc-organizacji/akademickie-mistrzostwa-polski-biegach-przelajowych-2017/\nRozstrzygnięcie pierwszego otwartego konkursu ofert na realizację zadań z zakresu kultury fizycznej w 2017 r


Roślinne dziwaki - możesz je mieć w ogrodzie - e-ogrody\nMałgorzata Szymczykiewicz 04-10-2012 11:36\nFot. Ogrod Dendrologiczny w Przelewicach\nJego kwiaty wyglądają naprawdę egzotycznie.\nTo przybrzeżna bylina wodna o wydłużonych liściach początkowo jaskrawozielonychch, później ciemniejących. Jej kępy osiągają 80 cm wysokości. Wiosną pojawiają się żółte pochwy kwiatowe długości 30 cm, otulające zieloną kolbę. Dobrze rośnie w miejscach słonecznych lub półcienistych na wilgotnej, podmokłej ziemi zasobnej w próchnicę.\nJako jeden z nielicznych wydaje kwiaty na pędach - to zjawisko kauliflorii.\nNiewielkie drzewo o parasolowatej koronie. Dorasta do 3-5 m. Kwiaty różowe, zebrane w pęczki rozwijają się w maju razem z liśćmi na gałęziach, a nawet na pniu. Jesienią jego liście przebarwiają się na żółto. Lubi stanowiska słoneczne i półcieniste, osłonięte i zaciszne oraz przepuszczalną, niezbyt wilgotną glebę. Młode rośliny nie są w pełni odporne na mróz.\nOkazała, ale rzadko kwitnąca.\nBylina cebulowa osiągająca nawet 2 m wysokości. Na jednej łodydze wydaje w połowie lata nawet 20 dużych, silnie pachnących kwiatów. Jej sercowate liście mają 30 cm średnicy. Cebule sadzimy jesienią i starannie pielęgnujemy przez kilka lat. Roślina zwykle zakwita w 5 roku po posadzeniu. Odpowiada jej miejsce półcieniste i bardzo żyzna, przepuszczalna, ale wilgotna gleba.\nDrzewo z największymi w naszym klimacie strąkami.\nMa nieregularną, wyniosłą ale ażurową koronę i dużo okazałych cierni. Po wielu latach może osiągać 30 cm wysokości. Liście podwójnie pierzaste jesienią przebarwiają się na złoty kolor. Największą jej atrakcją są bardzo duże (30 cm długości), początkowo zielone, a później bordowe strąki pozostające na gałęziach do wiosny. Ma też odmianę 'Rubylace' o brązowoczerwonych liściach osiągającą znacznie mniejsze rozmiary (15 m). Iglicznie lubią stanowisko słoneczne i mają małe wymagania glebowe.\nWygląda wiosennie, kwitnie jesienią, liście wydaje wiosną.\nBylina cebulowa. jej kwiaty osiągają 20-30 cm wysokości. W zależności od odmiany mogą być różowe lub białe i mieć zróżnicowane kształty. Z jednej cebuli wyrasta ich kilkanaście. Wiosną pojawiają się liście długości 20-30 cm, które zamierają w czerwcu. Lubi stanowiska słoneczne i półcieniste i próchniczną, lekko wilgotną ziemię. Cebule wysadza się w sierpniu.\nWierzba sachalińska (Salix udensis) 'Sekka'\nWydaje kotki na spłaszczonych pędach.\nTo zaokrąglony krzew wysokości 3 m o zaczerwienionych, staśmionych pędach. Szczególnie dekoracyjnie wygląda zimą. Lubi stanowiska słoneczne, nie toleruje suszy, gleb wapiennych i zasolonych. Wydawaniu ozdobnych pędów sprzyja częste cięcie rośliny.\nOryginalne kwiaty i gigantyczne liście.\nBylina, której kępy osiągają 60 cm wysokości i 1,5 m szerokości. Wiosną wydaje kwiatostany wysokości 30 cm, a później liście o prawie metrowej średnicy. Może rosnąć w słońcu i w półcieniu na wilgotnej, ale przepuszczalnej glebie.\nFot. Łucja Świłło\nWytwarza specjalne narośla na korzeniach ułatwiające im oddychanie.\nDrzewo iglaste osiągające po latach 30 m wysokości. Jego igły są sezonowe, jesienią brązowieją i opadają. Lubi stanowisko słoneczne i wilgotne, podmokłe gleby. Stare egzemplarze są zwykle otoczone przez wiele pneumatoforów - wytwarzanych przez korzenie narośli przypominających pieńki. Nie należy ich usuwać, bo są potrzebne roślinie do oddychania.\nNie wytwarza zielonego barwnika i pasożytuje na innych roślinach\nTo jednoroczna, bezlistna roślina pnąca. Jej pędy osiągają długość 1 m. Pasożytuje zwłaszcza na pokrzywach i chmielu. Latem wytwarza kłębki czerwonawych kwiatów.\nEgzotyczne choć śmierdzące kwiaty, ciekawe liście i zadziwiające owoce.\nBylina bulwiasta wydająca ozdobne liście z brunatnymi, większymi lub mniejszymi plamami oraz charakterystyczne kolby kwiatowe otoczone pochwą, a później czerwone owoce. Osiąga 30 cm wysokości. Może rosnąć w miejscu słonecznym lub półcienistym, w każdej umiarkowanie wilgotnej glebie. Wymaga okrycia na zimę.


"Świecąca chmura" na polskim niebie\nStrona główna » Ciekawostki » „Świecąca chmura” na polskim niebie\n26 grudnia 2017 Admin 2 komentarze\nTajemniczy obłok światła, który pojawił się na niebie w okolicach godziny 4 nad ranem – informowali z bardzo oddalonych od siebie zakątków Polski: Nowego Sącza, Czerwieńska, Chełma i Koniecpola. Co więcej, wiadomo o tym, że podobne zjawisko zaobserwowano też w wielu innych regionach Polski.\nOficjalny komunikat – start rosyjskiej rakiety\n– W dniu 26 grudnia 2017 r. zespół bojowy wystrzelił międzykontynentalny pocisk balistyczny RS-12M Topol z poligonu Kapustin Jar w regionie Astrachań – powiedział rosyjski minister obrony.\nKarol Wójcicki podał, że jest to rozwiązanie zagadki tajemniczej chmury która pojawiła się dziś ok. 4.30 nad ranem na naszym niebie. To co obserwowaliśmy okazało się gazami wylotowymi międzykontynentalnego pocisku rakietowego wystrzelonego z terytorium Rosji. Po osiągnięciu wysokości (minimum) kilkuset kilometrów, gazy wylotowe rakiety zostały rozświetlone przez światło słoneczne. W miarę rozpraszania się chmury zjawisko zniknęło co odnajduje potwierdzenie w Waszych obserwacjach.\ntagged with niebo, polska, Świecąca chmura\n« Ruszyła dekontaminacja miasta skażonego przez awarię Fukushimy\nKorea Północna posiada wąglika? Niepokojące odkrycie w organizmie dezertera »\nPutin zniszczy Rosję.\nŚmierdząca chmura Rosyjskim strachem, na Polskim niebie.\nKacapy już nawet w dzień się boją strzelać na wiwat, tylko po nocy a później badają czy się przyznać czy nie żeby w pysk nie dostać.\nehh, stracha narobili ludziom


Aranżacje Łazienek Mera ❤ Elegancka łazienka z wygodnym prysznicem efektownymi dodatkami\nElegancka łazienka z wygodnym prysznicem efektownymi dodatkami\nElegancka łazienka z wygodnym prysznicem efektownymi dodatkami 26-TY\nWYGODNY PRYSZNIC DLA CAŁEJ RODZINY\nZależy Ci na tym, aby Twój prysznic miał zawsze optymalną temperaturę? Wybierz do swojej kabiny prysznicowej zestaw natryskowy z deszczownicą, który dzięki swojej minimalistycznej formie wpasuje się w wystrój niemal każdej, nowoczesnej łazienki. Jednouchwytowa, praktyczna bateria umożliwi Ci wygodne sterowanie strumieniem wody. Prysznic ręczny w zestawie zawiera dysze, które nie osadzają na swojej powierzchni kamienia. Z łatwością zadbasz więc o czystość i nienaganny wygląd całego pomieszczenia.\nW tej łazience, to zdecydowanie elementy wyposażenia oraz dodatki "robią robotę". Efektowne lustro w dużej, odbijającej światło, modernistycznej ramie przyciąga wzrok i rozjaśnia wnętrze rozpraszając światło. Przeszklona kabina prysznicowa bez brodzika, nie przytłacza stosunkowo wąskiego wnętrza łazienki, a minimalistyczny blat pod umywalką zamiast klasycznej szafki - daje wrażenie większej elegancji. Całość prezentuje się ekskluzywnie i modnie.


Budowa i działanie stawu łokciowego\nBardzo ważną funkcję w stawie łokciowym pełnią więzadła (poboczne boczne, poboczne przyśrodkowe, pierścieniowate) umiejscowione zewnętrznie do torebki stawowej. Ze względu na znikome działanie stabilizacyjne ze strony mięśni to one odpowiadają w głównej mierze za zabezpieczenie stawu przed zwichnięciami. Wraz z torebką przenoszą bardzo duże obciążenia boczne i ze względu na to szczególnie narażone są na urazy i kontuzje.\nZe stawem łokciowym współpracuje kilka grup mięśni odpowiedzialnych za ruch kończyny górnej. Tzw. grupa przednia to mięśnie zginające staw, tylna odpowiada za prostowanie, boczna to grupa mięśni prostujących palce i nadgarstek a przyśrodkowa je zginająca. Aparat mięśniowy łokcia tworzą także grupy mięśni odpowiedzialne z ruchy pronacyjne (nawracające) i supinacyjne (odwracanie) przedramienia poniżej stawu łokciowego.\nDo pierwszej grupy zaliczamy wszelkie zwichnięcia i złamania, uszkodzenia tkanek miękkich jak torebka czy więzadła, zapalenie pourazowe torebki stawowej oraz powstawanie tak zwanych wolnych ciał. Złamania i zwichnięcia prowadzą często do powikłań wywołujących ograniczenie ruchomości stawu oraz jego zwłóknienia (artrofibroza). O ile przy ograniczenie ruchomości wystarczająca będzie właściwie prowadzona rehabilitacja, to artofibroza wymaga już niestety interwencji chirurgicznej. Przy leczeniu i rehabilitacji powikłań pourazowych bardzo ważne jest rozpoznanie właściwej przyczyny dolegliwości gdyż różne z nich mogą dawać podobne objawy. Przykładem może być częściowe uszkodzenie więzadeł przyśrodkowych dające objawy podobne jak przy tzw. łokciu tenisisty. Z kolei ciała wolne to złuszczone w wyniku urazu fragmenty kości bądź chrząstek pozostające w przestrzeni stawowej, blokujące się między powierzchniami stawowymi i wywołujące dotkliwy ból i zablokowanie ruchu stawu.\nDo grupy patologi nieurazowych zaliczamy wszelkie zmiany zachodzące na skutek długotrwałych obciążeń elementów stawu i związanych z nimi podrażnieniami i mikrourazami. To między innymi zapalenia kaletek i fałdów maziowych, tendinopatie i neuropatie kompresyjne oraz choroby zwyrodnieniowe stawu. Te ostatnie polegają na zmianach degeneracyjnych powierzchni stawowych oraz oklejających je tkanek i mogą mieć zarówno charakter pierwotny jak też być wynikiem doznanego urazu.\nŁokieć tenisisty to zapalenie nadkłykcia bocznego kości ramieniowej, miejsca przyczepów mięśni prostowników nadgarstka do kości ramieniowej. Powodem są mikrourazy przyczepów powstające podczas codziennego nadużywania a przez to przeciążania mięśni prostujących nadgarstek i palce w stronę grzbietową ręki. Objawem jest kłujący ból po zewnętrznej stronie stawu łokciowego, często promieniujący w dół przedramienia, nasilający się przy obracaniu przedramienia i prostowaniu ręki w łokciu pod obciążeniem. Zwiększenie bólu następuje również przy prostowaniu nadgarstka i palców.\nWbrew nazwie, łokieć tenisisty to nie jedynie przypadłość dotykająca zawodników uprawiających ten sport. Ponieważ jest to zespół przeciążeniowy, narażone na niego są wszystkie osoby systematycznie nadwyrężające mięśnie przedramienia, przede wszystkim prostowniki nadgarstka, wykonujące powtarzalne ruchy nadgarstka i przedramienia pod obciążeniem. Dotyka zarówno osoby stale podnoszące jedną ręką znaczne ciężary jak i piszących intensywnie długopisem czy na klawiaturze komputera. Cierpią na niego dentyści, hydraulicy, stolarze, rzeźbiarze i przedstawiciele innych zawodów nadużywający i przeciążający w sposób ciągły, z racji swych obowiązków, mięśnie przedramienia.\nZespół przeciążeniowy zwany łokciem golfisty to, z kolei, zapalenie nadkłykcia przyśrodkowego kości ramieniowej. Stan zapalny wywołują mikrourazy przyczepów mięśni zginających powstałe przy często powtarzanych zbyt gwałtownych ruchach związanych ze zginaniem przedramienia, nadgarstka i palców. Jak przy uderzeniu w golfie – stąd nazwa. Objawem jest ból w wewnętrznej części łokcia częstokroć promieniujący wzdłuż wewnętrznej strony przedramienia a także sztywność, osłabienie i słabość palców, nadgarstka i dłoni. Łokciowi golfisty towarzyszy także często drętwienie i mrowienie palców.\nTak, jak już wspomnieliśmy, łokieć golfisty to przypadłość nie tylko osób uprawiających golf. Dotyka także sportowców prowadzących niewłaściwie trening siłowy, uprawiających sporty rzutowe i z użyciem rakiet, łucznictwo i wiele innych. Także narażone na ten zespół są wszystkie osoby niezwiązane ze sportem, które, np. na skutek obowiązków zawodowych, wykonują wielokrotnie czynności związane z energicznym zginaniem łokcia pod obciążeniem. Powtarzane codziennie przez dłuższy okres mogą doprowadzić do enzeopatii zginaczy i wystąpienia łokcia golfisty.\nUwaga: Zespołu łokcia golfisty nie należy mylić z niezmiernie rzadko występującym zespołem przeciążeniowym ścięgna mięśnia trójgłowego ramienia zwanym tylnym łokciem golfisty.\nZabiegi rehabilitacyjne przy urazach stawu łokciowego\nPrzed rozpoczęciem zabiegów rehabilitacyjnych bardzo ważne jest właściwe zdiagnozowanie przyczyn występujących objawów chorobowych gdyż tak samo odczuwane przez pacjenta dolegliwości mogą mieć zupełnie różne podłoża. Jak w przytaczanym już tu przykładzie uszkodzenia więzadeł przyśrodkowych i zapalenia nadkłykcia bocznego kości ramieniowej.\nW rehabilitacji urazów stawu łokciowego wykorzystywane są zarówno metody fizykoterapeutyczne łagodzące ból i przyspieszające regenerację tkanek jak i zabiegi terapii manualnej, zabiegi wzmacniające i poprawiające ruchomość stawu i jego elementów.\nZalecane metody terapeutyczne przy najczęstszych urazach łokcia\nŁokieć tenisisty, łokieć golfisty: terapia falą uderzeniową – korzystnie połączyć ją z laseroterapią, krioterapia ciekłym azotem, terapia ultradźwiękami, taping, terapia manualna.