jedzenie – Kreatywny Zuzek\nWegański obiad Wielkanocny\nPublished on 15 kwietnia 2017 16 kwietnia 2017 przez Zuza5 Komentarzy\nWielkanoc – komu nie kojarzy się ona z jajkami, wędliną i białą kiełbaską, pływającą w kwaśnym, aromatycznym żurku?\nCzy jako jedyna podnoszę właśnie łapkę, nieśmiało uśmiechając się do obecnego tu zgromadzenia?\nTo nie pierwsza moja roślinna Wielkanoc. Co roku kombinuję z przepisami i głowię się, co mogę dorzucić do rodzinnej święconki. Marchewki? Dobry plan, niech będą marchewki. I cynamon zamiast soli. I jeszcze trochę czerwonej herbaty.\nPomijając śniadanie – jak wiecie z TEGO wpisu, na śniadania uwielbiam raczyć się owocowymi mieszankami słodkości. Wielkanocne śniadanie z koszyczka raczej mnie nie dotyczy – dopóki nie zdobędę własnego wiklinowego kosza i nie wpadnę na świetne pomysły co do jego wypełnienia. Nie ma co się nad tym skupiać. Trzeba myśleć o świątecznym obiedzie!\nMój roślinny Wielkanocny stół nie będzie przepełniony typowymi, tradycyjnymi potrawami. Nie poddaję weganizacji żurku, nie robię wegańskich jajek. Nie kręcę majonezu, nie gotuję białych kiełbasek.\nPostanowiłam zrobić skromny, wegański zestaw obiadowy – pełen aromatów i smaków wiosennych ziół.\n*Uwaga! Ten wpis będzie edytowany na bieżąco. Zdjęcia potraw pojawią się po upichceniu ich – można więc rzec, że tym razem dostaliście ode mnie relację na żywo z mojej kuchni.*\nPo kliknięciu na przepis, włączy się jego wersja PDF.\nczyli roślinne wariacje na temat potraw Wielkanocnych!\n*Uwaga! Jako, że wpis ten będzie edytowany na bieżąco, wszelkie uwagi na temat gotowania każdej z potraw pojawią się wraz ze zdjęciami. Polecam więc nie trzymać się ściśle mojego przepisu, acz inspirować się można zawsze :)*\nTegoroczne Wielkanocne menu nie jest skomplikowane.\nJak wiecie, nie umiem dobrze gotować. Nie dodaję soli, cukru, rafinowanych olejów do swoich potraw. W tym roku postawiłam na prostotę i ziołowy minimalizm, który (mam nadzieję, że) zaowocuje cudownym, nieskomplikowanym smakiem.\nObok sałatki jarzynowej, na którą przepisu chyba nie muszę podawać, na pewno stanie Bezrybna rybna z Wegilijnego zestawu dań.\n☼ Żurkowa ogórkowa.\nKiedy chciałam popełnić własny zakwas okazało się, że nie zdąży on zrobić się do niedzieli. O sztucznych, sklepowych zakwasach nie było mowy.\nUwielbiam zupy, ponieważ bardzo rzadko je jadam. Zrobienie smacznej, roślinnej zupy nie jest trudnym wyczynem – wystarczy przygotować bulion warzywny i dorzucić do niego wybrane dodatki.\nChciałam coś kwaśnego, co zastąpi mi smak żurku w tym roku. Postanowiłam zrobić jałową ogórkową, która pomimo swych bladych nazw jest pełna smakowych barw.\nBulion należy wykonać tak samo, jak ten do wigilijnego barszczu (przepis znajdziecie w linku, który zamieściłam już powyżej!).\nWbrew wszelkim pozorom, tofu smakuje wyśmienicie z kwaśnym wywarem – uwierzcie mi i spróbujcie! Antyfani sojowego przetworu, będziecie zdziwieni!\n☼ Pieczeń soczewicowa.\nO pieczeni (możecie mówić na to pasztet, ja nie lubię tego słowa!) marzyłam od dłuższego czasu. Tę opcję smakową zrobiłam ostatnio bardzo dawno temu i najlepiej wspominam ją spośród wszystkich pieczeniowych kombinacji mojego autorstwa.\nDobre zblendowanie zapewnia kremową konsystencję potrawy. Zapach czerwonej, słodziutkiej papryki przechodzi przez całą pieczeń, nadając jej charakteru.\nNajlepiej smakuje po nocy spędzonej w lodówce. Polecam powstrzymać chęć wszamania jej po wyjęciu z piekarnika!\nJeśli chcecie dodać do soczewicy wybrane przez siebie zioła i przyprawy, polecam to zrobić – jednak z całego serca rekomenduję Wam moją propozycję. Wierzcie, że aromat suszonego, upieczonego lubczyku i świeżej, posiekanej zielonej natki wystarczy, aby zaspokoić Wasze rozszalałe podniebienia, żądne nowych, Wielkanocnych smaków.\nUwagi: Pieczeń w trakcie pieczenia polecam delikatnie skropić wodą. Jeśli chcecie więcej paprykowego farszu, zaleca się wykorzystać dwie pieczone papryki.\nWypiek musi spędzić przynajmniej jedną noc w lodówce – inaczej będzie bardzo kruchy.\n☼ Owsiane ciastko marmurkowe.\nNie umiem piec. Po wigilijnym sukcesie z czteroskładnikowym tofurnikiem bez pieczenia (przepisu nie ma na blogu, jeśli chcecie go poznać, piszcie w komentarzach!) bałam się stawiać na nowe, niesprawdzone przepisy.\nPo zjedzeniu większości produktów mącznych, męczę się w bólach brzucha. Mój delikatny żołądek lubi się z ciasteczkami owsianymi – wykorzystałam więc bezpieczny pomysł na dwukolorowe – i dwusmakowe! – ciasto z mąki owsianej.\nKonsystencja ciasta powinna być zwarta i lejąca się jednocześnie.\nDo mojej mąki dodałam około 2,5 szklanki ciepłej wody.\nProponowany dodatek: Budyń jaglany.\nUwagi: Wodę do ciasta należy dodawać turami – najlepiej po pół szklanki za jednym razem. Po każdej dolewce trzeba dokładnie mieszać ciasto.\nWarto uważać z sodą – ja dodałam jej dwie małe łyżeczki (naprawdę małe!).\nW planach mam próby pieczenia ciasta bez sody. O ich wynikach poinformuję Was, kiedy je podejmę.\nNa tę Wielkanoc czaruję pyszne i nieskomplikowane potrawy. Do każdej propozycji polecam dodać jak najwięcej zieleniny – sałaty, szpinaku, kiełków. Ich delikatny smak nie zabije ziołowej nuty dania, a na pewno wzbogaci je o garść zdrowia.\nPamiętajcie, że w przypadku każdego przepisu, należy ufać swoim preferencjom smakowym i kierować się również własnymi doświadczeniami kulinarnymi.\nNa święta Wielkiej Nocy składam Wam, Najdroższe Borsukęsy najgorętsze życzenia radości, pogody ducha i zdrówka. Aby wesoły czas wiosny zaszczepił w Was nowe inspiracje do działania i podejmowania kreatywnych wyzwań.\nPosyłam Wam mocne uściski dłoni!\nCategories jedzenie, przepiśnik, wiosna•Tags ciasto owsiane, dieta wegańska, ogórkowa, pieczeń z soczewicy, porady, przepiśnik, weganizm, wegańska wielkanoc, wegańskie, wegańskie przepisy, wegańskie słodycze, wielkanoc, zdrowe, zdrowe przepisy, zdrowy weganizm, łatwe\nMoje owocowe śniadania\nPublished on 25 lutego 2017 22 lutego 2017 przez Zuza4 Komentarze\nKto nie chciałby każdego ranka raczyć się wspaniałym deserem, jednocześnie dbając o swoje zdrowie i nie szkodząc figurze?\nNa pewno każdy wielbiciel słodkości od razu podniósłby obydwie ręce. Zacięty wojownik uniósłby nawet nogi. Wielu z Was od razu dałoby głos.\nA wiecie, kto ma takie szczęście?\nWeganie. Tak, kochani! To właśnie nam nadprzyrodzona siła, czuwająca nad światem zesłała cud.\nTo my, weganie – codziennie możemy jeść dużo słodkości, które cudownie wpływają na nasze ciała. Dają mnóstwo energii, nie powodują problemów trawiennych, odżywiają ciało – i umysł.\nOwoce – to na ich temat przez długi czas krążyły rozmaite, zazwyczaj nieprzychylne plotki.\nBiedni producenci przetworzonych słodyczy oraz media stworzyły mit, który nadal powtarza wiele osób.\nLiczenie kalorii, odmawianie sobie wielu pyszności. Ciągłe diety, na które działają tylko i wyłącznie kapsułki-cud. Powtarzanie bzdur o dietach wysokowęglowodanowych, niedożywieniu i braku zdrowia u wegan.\nCi wegetarianie to jeszcze są znośni – jedzą ser, jaja, mleko. Nie pochwalam, ale nie potępiam. Za to weganie?\nChoroba psychiczna. Umrą na tych swoich trawkach i warzywkach, bo im szkoda zwierzątka.\nPrawdziwy mężczyzna je mięso. Prawdziwa kobieta słucha mężczyzny, który każe jej jeść mięso – i też je mięso.\nChłopakdziewczynanormalnarodzina. – hihi! Nie mogłam się powstrzymać, wybaczcie.\nDrogi dobry człowieku, który zgadza się tylko na humanitarne zabijanie zwierząt (!! tak, takie określenia można znaleźć w internecie!). Wiele tracisz, uwierz!\nWeganie nie tylko oszczędzają życie zwierząt – przyczyniamy się do mniejszego użycia wody i dwutlenku węgla. Dzięki nam zmniejsza się wycinka lasów oraz wykorzystywanie ziem i zbóż.\nOsoby o otwartych umysłach wiele zyskują. Oszczędzają na jedzeniu (tak, weganizm naprawdę nie jest drogi! Naprawdę! Jak Boga kocham. Mówię serio!), odzyskują harmonię ze swoim ciałem i całą ziemią. Jedzenie roślin świetnie wpływa na nasze zzieleniałe cielska. Nie poczujesz, póki nie wypróbujesz – jeśli chcesz wiedzieć, o czym mówię, musisz spróbować!\nSpośród wszystkich wegańskich dóbr to właśnie jedzenie deserów każdego ranka jest zachęcającą nagrodą. Szczególnie dla tych, którzy wolą smak od jakości swojego życia – i życia innych istot żywych 😉\nOdkąd przeszłam na weganizm i zyskałam większą świadomość tego, co jem, owoce najczęściej goszczą na moim śniadaniowym stole.\nZazwyczaj jest to nieskomplikowana mieszanka tego, na co mam ochotę i co akurat jest dostępne w mojej kuchni. Już wspominałam w TYM wpisie, że kieruję się zasadą słuchania organizmu. Nie wpycham w siebie tego, czego nie chcę = jem to, o co prosi moje ciało.\nWraz z nadejściem coraz cieplejszych dni, mój organizm domaga się owoców i zielonych warzyw. Osobiście najbardziej lubię jak najmniej skomplikowane, surowe posiłki.\nPokażę Wam, co lubię czarować na śniadania – wykorzystując zdrowe składniki.\nOwoce jem w masowych ilościach co lato, nie ograniczając się tylko do śniadaniowej porcji.\nLubię pokroić owoce, które mam w koszyku, obficie posypać je cynamonem – i szamać!\nNa zdjęciu widzicie jabłko, pomarańczę, daktyle – ananas jest pod spodem.\nTaka miska daje dużo energii. Nie powoduje u mnie kłopotów z trawieniem (a z moim problematycznym brzuchem łatwo jest nabawić się nieprzyjemnych problemów!), syci na długo i wspaniale smakuje.\nSłodka moc witamin. Dziwnie, że nie zielona, prawda? – dla spragnionych zieleniny, prezentuję:\nMango, szpinak, gruszka i pietruszka.\nNatka pietruszki – gwoli ścisłości.\nTen koktajl poznałam dzięki Evelinie z Vegan Island, która dla mnie jest mistrzynią smoothie. Podejmując jej koktajlowe wyzwanie bałam się, że nie polubię żadnego zielonego mixu – a jednak! Coś tam zaskoczyło!\nW oryginalnym przepisie oczywiście jest banan i pierwotnie właśnie banany używałam do zrobienia smoothies. Jak już wspominałam w TYM wpisie, nie przepadam za tymi owocami, dlatego używam innych słodkości jako zamienników.\nTo najlepszy śniadaniowy pomysł, na jaki ktoś kiedykolwiek wpadł.\nZamiast pokrojonych owoców lub koktajlu do picia, w ciepłe dni często tworzę smoothie bowl.\nNa zdjęciu widzicie egzotyczną propozycję, zrobioną z mrożonego mango, papai, ananasa i melona oraz świeżej pomarańczy.\nLubię mnóstwo dodatków, dlatego u góry widnieje reszta pomarańczy, jabłko, moja domowa granola (przepis: TU), płatki kokosowe i nasionka chia.\nOd zwykłego koktajlu smoothie w miseczce różni się konsystencją.\nKoktajl w smoothie bowl powinien być znacznie gęstszy – dlatego warto jest używać mrożonych owoców i warzyw. Zamiast bananów świetnie sprawdzi się ananas lub mango (oczywiście mrożone!).\nMieszanka smaków w jednej miseczce. Orzeźwiające, odżywiające, sycące śniadanie.\nUlubione na lato!\nCrumble kojarzy mi się z typowym deserem owocowym – na szczęście w mojej wersji świetnie nadaje się na śniadanie.\nJa wykonuję swoje crumble, wykorzystując pokrojone owoce i domową granolę.\nWyłożone w naczyniu żaroodpornym owoce posypuję granolą, następnie lekko skrapiam je wodą. Wstawiam do piekarnika na około 15-18 minut, ustawiając temperaturę ok 160-180°C.\nTe śniadania powracają w jesieni, królują na moim stole przez większość chłodnych dni.\nWybrane płatki zazwyczaj zalewam wodą i pozostawiam do namoczenia na noc. Kaszę, amarantus, komosę ryżową gotuję w większych ilościach, ażebym nie musiała marnować czasu na stanie przy garnuszku i pilnowanie, by nic się nie przypaliło. i tak zawsze przypalam.\nDorzucam wybrane owoce, czasem masło orzechowe, dodatki, które mam pod ręką.\nZrobienie owsianki chyba nie sprawia Wam problemu, prawda? 😉\nTo wszystkie owocowe propozycje, jakimi postanowiłam się z Wami podzielić.\nBył to ostatni wpis w miesiącu zdrowia, jednak mam nadzieję, że Wasza droga z poznawaniem zdrowego odżywiania nie skończy się wraz z nadejściem nowego bloku tematycznego na moim blogu 😉\nStarałam się poruszyć ważne kwestie – miałam do wykorzystania jedynie cztery soboty.\nPokazałam Wam, że roślinne odżywianie się jest naprawdę proste i przyjemne. Chciałam w niedługich urywkach tekstu zaprezentować moje podejście do weganizmu oraz osób wyśmiewających weganizm.\nWeganizm nie jest tylko dietą roślinną. To styl życia, w którym wyklucza się wszelkie produkty pochodzenia zwierzęcego. Miejcie to na uwadze.\nJeśli chcecie widzieć więcej moich dziennych jadłospisów lub przykładów potraw, zapraszam na mój profil na wegańskiej społeczności: aplikacji Vegan Amino.\nJeśli chcecie posłuchać ciekawych słów na temat diety wegańskiej w codziennym życiu, doświadczeń innych osób, zobaczyć, jak wyglądają ich posiłki – polecam Wam kanały na Youtube, które sama najchętniej odwiedzam:\nMam nadzieję, że moje śniadanie się Wam spodobały.\nMacie własne sposoby na owocowe pierwsze posiłki w ciągu dnia?\nCategories jedzenie•Tags owocowe śniadania, przepisy, przepiśnik, weganizm, wegańskie przepisy, wegańskie śniadania, zdrowy weganizm, śniadanie\nSłodkie kąski na nietłusty czwartek\nPublished on 23 lutego 2017 22 lutego 2017 przez Zuza3 Komentarze\nOglądając film z przepisem na pączki u Savory or Sweet? uświadomiłam sobie, że tłusty czwartek wypada jeszcze w naszym blogowym miesiącu zdrowia.\nPączków jeść nie mogę – po mące i smażonym jedzeniu prawdopodobnie umierałabym z bólu brzucha. Jednak zazdrość (bo wszyscy coś mają, a ja nie!) zwyciężyła.\nOd razu wiedziałam, że muszę coś wykombinować!\nZnając mój brak talentu do gotowania uznałam, że powinien to być przepis jak najprostszy. Oczywiście chciałam wyczarować coś zdrowego – bez przetworzonego cukru, oleju, soli i innych składników, które już dawno wyeliminowałam ze swojej diety.\nPierwsza myśl: ciastka. Druga: „czekoladki”. Trzecia: batony.\nRozpoczęłam wyścig z własnymi pomysłami. Meta była w kuchni.\nPrzejrzałam swoje składniki i w głowie pojawiła się myśl na słodkie kąski, które można dowolnie modyfikować.\nMogą stać się batonami, ciasteczkami. Mogą mieć każdy smak, jaki tylko zapragnie twórca.\nKąski modyfikowane kreatywnością – niechaj to będzie ich nazwa!\nUwierzcie, że smakują pysznie. Są słodkie, miękkie, rozpływają się w ustach – a dodatkowo są naprawdę zdrowe!\nSkoro ja podołałam; zrobiłam je i są zjadliwe – to oznacza, że Wy tym bardziej poradzicie sobie z zadaniem wykonania ich po swojemu.\nNadają się na śniadanie, deser, przekąskę na wynos. Cudowna i nieskomplikowana alternatywa batonów dostępnych w sklepach (na przykład tych Dobra Kaloria, o których wspominałam Wam w TYM wpisie!).\nZanim powiem Wam, jak je zrobiłam, odpowiem na pytanie: A co w nich takiego wspaniałego, Sueh? Wyglądają źle. Nazwa też nie zachęca dooo…\nSTOP, nie mów niczego, byś potem nie żałował, drogi malkontencie!\nWarto je zrobić, ponieważ:\nA. Są ekstremalnie proste w wykonaniu!\nB. Zawierają dokładnie to, co chce dodać kucharz!\nC. W ich składzie znajdziemy:\nPŁATKI OWSIANE, które mają w sobie nie tylko błonnik, zdrowe tłuszcze i białko, ale także witaminy z grupy B, magnez, żelazo i wiele innych wartości odżywczych. Są sycące, wspomagają trawienie i ponoć działają odmładzająco – to musi być prawda. W ogóle się nie starzeję!\nJedzenie owsianki na śniadanie to prawdopodobnie jeden z lepszych nawyków, jaki możecie sobie wyrobić.\nJa przemycam je w wielu słodkich (i nie tylko!) przekąskach.\nAMARANTUS – obiło mi się o uszy, że jest to jedna z najstarszych roślin, jakie były uprawiane na świecie. Łatwo przyswajalne żelazo i wapń, białko, magnez. Znowu błonnik, więc i ten składnik korzystnie wpłynie na trawienie.\nWspomaga organizm w leczeniu stanów zapalnych, świetnie działa na nasz układ odpornościowy. Idealny składnik diety dla osób, które walczą z chorobami układu krążenia.\nPonownie jest to ziarenko dla młodości! Zawiera skwalen – to istny eliksir młodości, opóźniający proces starzenia.\nDAKTYLE dają nam mnóstwo energii. One również zawierają moc błonnika, witaminy z grupy B, żelazo, magnez, wapń. Zawierają antyoksydanty – więc również wspierają naszą odporność. Obniżają poziom cholesterolu we krwi, działają zbawiennie na problemy trawienne.\nSuszone daktyle niewiele różnią się od świeżych, które ponoć mają nieco więcej witaminy C.\nOczywiście nie opisałam całej zawartości oraz właściwości danych składników. Wybrałam najważniejsze informacje, które warto pamiętać.\nTeraz, gdy już macie pewien zarys dobroci kąsków, z czystym sumieniem mogę zaprezentować Wam przepis na…\nLekko słodkie, kokosowe. Kwaskowy posmak soku z cytryny dodaje im nieco charakteru, nie są mdłe – balansują pomiędzy najwspanialszą a najcudowniejszą słodkością świata.\nOblane czekoladą, obsypane kakao, pokrojone, porozrywane – w każdej formie będą świetne. (Najlepsza forma: zjedzone!)\nBardzo polecam dodatek płatków kokosowych; w podpiekaniu zyskują one wspaniały smak i aromat.\nPamiętajcie, żeby w kuchni otworzyć swoją głowę na kreatywność i tworzyć te słodkości po swojemu!\nNo to jak, Najdrożsi. Ile kąsków zjedliście w nietłusty czwartek?\nCategories jedzenie, przepiśnik•Tags amarantus, daktyle, proste, przepisy, przepiśnik, płatki owsiane, słodkie, weganizm, wegańskie, wegańskie przepisy, wegańskie słodycze, zdrowy tłusty czwartek, zdrowy weganizm\nO moim odżywianiu + kuchenny niezbędnik\nPublished on 18 lutego 2017 16 lutego 2017 przez Zuza10 Komentarzy\nWielu z Was zaciekawił mój tryb życia i odżywiania się.\nTo jednocześnie radosna, jak i niepokojąca nowina! Dla mnie to nic dziwnego – i niepokoi mnie fakt, że ktoś może być zainteresowany tym, co jem.\nCieszę się zaś z tego, że Wasze zainteresowanie zdrowym jedzeniem wzrasta!\nOpowiem Wam dzisiaj (pokrótce) o tym, czym kieruję się, wybierając produkty do spożycia. Przywołam również ciekawą anegdotę oraz przedstawię kilka rzeczy, bez których nie potrafię się obejść w ciągu dnia.\nNie od zawsze odżywiałam się zdrowo, choć zależy, co postrzegacie za zdrowe jedzenie.\nTeraz umiem już słuchać potrzeb swojego ciała i wiem, że tryb, który przyjęło, bardzo mu służy!\nAby wyjaśnić Wam, jak słucham próśb organizmu, podam Wam przykłady z przeszłości – co jadłam na przestrzeni kolejnych pór roku.\nZazwyczaj mój organizm domaga się sezonowych warzyw i owoców.\nJesień i zima to dla mnie czas strączków i warzyw korzeniowych. Jem dużo fasoli, marchwi, buraków. Owoce, które spożywam w tym czasie to głównie jabłka, mandarynki. Często sięgam po zamrożone owoce, na które mam ochotę zawsze (truskawki, wiśnie, maliny).\nNa wiosnę rozpoczyna się u mnie czas świeżych warzyw. To właśnie wtedy odczuwam chęć zjedzenia pomidora! 🙂\nNa moim talerzu gości wiele zielonych elementów – często wyjętych z zamrażarki.\nBrokuły, brukselka, fasolka szparagowa. Z owoców lubię podjadać kiwi, rodzynki, nadal ulubione zamrożone owoce. Nie zapominam o nowalijkach.\nLato to typowo owocowy czas! Wakacyjne dni są pełne świeżych truskawek, malin, brzoskwiń, pomidorów. W lato zazwyczaj sięgam po awokado, na które w ciągu roku nie mam ochoty.\nNigdy nie jem tego, czego nie chcę. Nie wysłuchuję porad dietetyków, znawców i specjalistów w tematyce odżywiania.\nMam dużo energii, nie choruję. W wynikach badań jeszcze nigdy nie było mi dane zobaczyć informacji o niedoborach.\nMój sposób jest dla mnie idealny!\nNie umiem gotować, więc nie spędzam całych dni w kuchni.\nNie używam olejów, soli i cukru. Mąka i produkty mączne są naprawdę rzadkim gościem na moim stole.\nUwielbiam surowe warzywa, niegotowaną marchew, chrupiące buraki.\nGotuję głównie strączki – bez dodatku soli. Zamrożone warzywa rozmrażam na parze.\nGotowanie konkretnych potraw jest u mnie rzadkością, robię to w razie ważnych okazji i świąt.\nW tym temacie nie mam do dodania nic więcej.\nHISTORIA Z WAKACJI.\nPo dziś dzień z rozbawieniem wspominam wyjazd do Zakopanego. Te chwile idealnie obrazują to, że moje ciało domaga się tylko świeżych, nieprzetworzonych potraw.\nPamiętam, że na wyjazd zabrałam ze sobą czystoziarnisty chleb własnej roboty, dwa batony Dobra Kaloria, pięć małych batoników daktylowych i jakieś wafle ryżowe z przyprawami.\nPrzez kilka godzin czułam się dobrze. Podróż pociągiem była męcząca i czułam, że mam po niej mniej energii, niż rano. Dostarczałam sobie sił zabranymi przekąskami.\nZwiedzanie ulic górskiego miasteczka było dla mnie męczarnią! Ból brzucha nie dawał mi spokoju – mogłam siedzieć bez ruchu lub chodzić i jęczeć. Byłam zmuszona wybrać drugą opcję. Co jakiś czas potrzebowałam przystanku, by ulżyć swojemu ciału w rozdzierającym cierpieniu!\nNic mi nie pomagało. Piłam dużo wody, robiłam przerwy w spacerach. Ból nie ustępował.\nLekiem na cierpienie okazał się być świeżo wyciskany sok, cudem zdobyty na Gubałówce. Po chwili dał mi mnóstwo energii. Humor wrócił! Po około półgodzinnej przerwie od spacerów – ból minął.\nZ entuzjazmem dokupiłam porcję świeżych owoców, które pochłonęłam z ogromną radością.\nDo dziś wspominam ten piękny dzień – w którym uświadomiłam sobie, że mój organizm błagał o pomoc, kiedy nie dostarczyłam mu trawy.\nTa anegdota jest wspaniałą lekcją – nie tylko dla mnie. Mam nadzieję, że i Wy wyniesiecie z niej ciekawe informacje. Przede wszystkim warto jest jeść jak najbardziej zdrowo! Po pewnym czasie ciało samo domaga się odpowiednich elementów posiłku. Brawo, trawo!\nPo jakże długim wstępie pełnym informacji, przechodzę do kuchennego niezbędnika – czyli tego, co oprócz warzyw i owoców gości na moim talerzu (i w żołądku) bardzo często.\nSiemię lniane. Poznałam je kilka lat temu, kiedy bardzo pragnęłam zapuścić włosy – a te jak na złość odmówiły posłuszeństwa i przestały rosnąć. Początkowo zjadałam kisiel z ziarenek raz dziennie, potem przerzuciłam się na zmielone siemię. Teraz ziarenka dosypuję do każdego posiłku (z umiarem!), zaś lniany proszek piję na wieczór, po kolacji.\nSiemię lniane nie tylko usprawnia porost moich włosów, lecz także pomaga mi w problemach z jelitami i bólem brzucha. Świetnie wspomaga trawienie!\nWłaściwości ziarenek lnu możecie poznać na każdej stronie internetowej, nie będę się nad tym rozwodzić długo. Na pewno warto jest wzbogacić swoją codzienną dietę o pełne witamin i błonnika malutkie ziarenka!\nPrzyprawy. Chyba nie będziecie zdziwieni – najbardziej uwielbiam pieprz czarny i cynamon.\nLubię ostre smaki, przez co pieprz dodaję w masowych ilościach do każdej warzywnej potrawy. Cynamon króluje przy śniadaniach, nie wyobrażam sobie dziennej porcji jabłek bez niego!\nŚwietnym dodatkiem jest też papryka wędzona (dostępna w praktycznie każdym sklepie spożywczym). Roślinny sos pomidorowy bez niej nie jest tak dobry.\nDzięki jej posmakowi nie muszę już przypalać garnków! Kuchenna rewolucja wprowadzona przy pomocy jednej szczypty czerwonego proszku.\nLubię używać dużo ziół (w szczególności lubczyk, majeranek, zielona pietruszka), często dodaję do potraw szczyptę kurkumy.\nSuszona włoszczyzna. To dobry dodatek do potraw, świetna posypka na strączki i niezła przekąska!\nSuszona marchew, pietruszka zielona (i jej korzeń też!), por, pasternak, seler. Naturalne składniki naturalnej przyprawy.\nRównie dobre okazały się być suszone buraki. Mają niesamowity zapach i smak, od pewnego czasu dosypuję je do każdej potrawy.\nOdkąd odkryłam włoszczyznę suszoną, nie wyobrażam sobie fasoli bez niej. To świetne urozmaicenie smaku – może banalne, może nie pasujące do siebie, ale na pewno smaczne.\nDaktyle. Choć nie jadam ich codziennie, świetnie sprawdzają się jako słodzidło owsiankowych zupek „mlecznych”, karmelki na słodyczowego głoda, czy chociażby przekąska zbrakulaku.\nBardzo słodkie owoce, którymi w liceum starałam się zachęcić koleżanki i kolegów do jedzenia suszonych pyszności. Mogą być bazą do własnych zdrowych batonów, uzupełnieniem słodyczy w wypiekach, aż za bardzo słodkim dżemem. Z daktylami każdy potrafiłby się obejść – suszonymi, jak i świeżymi. Polecam obydwie (bardzo do siebie podobne) wersje!\nNapoje. Znowu byłam Tomaszem, póki nie sprawdziłam tego na sobie.\nOdpowiedni poziom nawodnienia znacznie poprawia samopoczucie. Naprawdę w to nie wierzyłam!\nTeraz nie wyobrażam sobie dnia bez wody. W ciepłe dni uwielbiam pić rano słoik wody z cytryną, do której często dodaję pyszne kawałki pachnącego imbiru.\nMoim dużym uzależnieniem jest czerwona herbata. Pokochałam ją jeszcze w gimnazjum i od tamtej pory nie potrafię się z nią rozstać! Mimo, że przebarwia zęby i nie jest uznawana za najzdrowszą, dla mnie jest świetnym zamiennikiem kawy (choć zupełnie nie czuję obiecanego poherbatowego pobudzenia). Mówi się, że świetnie działa na odchudzanie. Być może, ja nie zauważam niepożądanych efektów.\nTo cała lista rzeczy niezbędnych w moim codziennym odżywianiu.\nPamiętajcie, że największą część zdrowego wegańskiego jedzenia wypełniają warzywa i owoce!\nDieta wegańska oczywiście nie musi być ultrazdrowa – to wybór weganina, czy odżywia się zdrowo, czy korzysta z „dobroci”, czyli żywieniowych wynalazków dzisiejszego świata.\nJak już wspominałam, sama lubię testować nowe smaki, jednak nie robię z wypadów do roślinnych knajpek reguły i tradycji. Odwiedzenie pizzerii raz w roku chyba wystarczy, prawda? 🙂\nMacie własne propozycje zdrowych dodatków do potraw, które mogłabym wypróbować?\nCategories jedzenie•Tags co jem, czerwona herbata, daktyle, jedzenie, kuchenny niezbędnik, przyprawy, siemię lniane, weganizm, wegańskie, zdrowe, zdrowy weganizm, zioła\n♥ Walentynkowy deser jaglany ♥\nPublished on 11 lutego 2017 21 lutego 2017 przez Zuza6 Komentarzy\nZ okazji walentynek postanowiłam pokazać Wam, co słodkiego możecie wyczarować w dniu zakochanych.\nCzy tylko ja sądzę, że jedzenie to świetny upominek? Ukochana osoba na pewno doceni nasze starania. Przez żołądek do serca, pamiętajcie o tym, Borsuczki!\nTen krótki przepis jest idealny na desery, śniadania, sycące przekąski. Świetnie obrazuje, jak bardzo słaba jestem w gotowaniu.\nNa szczęście mój brak umiejętności nadrabiam kreatywnością! Dlatego właśnie deser jaglany przygotowałam nieco inaczej, niż wszyscy.\nProsty przepis, prosta sprawa! Jedyną trudnością może być kasza – ważne, żeby niczego nie przypalić. Jeśli dacie sobie radę z tym ważnym zadaniem, deser z pewnością będzie udany.\nW tym przepysznym deserze najcudowniejsze jest to, że można go jeść z czym tylko się chce. Wszystkie kombinacje dodatkowe będą się nadawały.\nNa zimno, na ciepło, na śniadanie, kolację. Co więcej, ten deserek jest zdrowy – wykonany z uwielbianej przez wszystkich zdrowotnych freaków kaszy jaglanej. Idealny dla czytelników żądnych kreatywności. Halo, kreatywna policja? Mam na celowniku naturalną zdrową słodkość, przy której mogę wykorzystać swój zmysł twórczy. Czego chcieć więcej?\nO dobroci kaszy jaglanej chyba nie trzeba wspominać! To nie tylko pyszny, ale też zdrowy, prosty i szybki w wykonaniu słodycz.\nMój deser był niesłodzony.\nZdecydowałam się na dwie wersje – podstawową z rozmrożonymi truskawkami oraz kakaową z mandarynkami.\nOsobiście wolę jasny budyń.\nDeser wychodzi kremowy, gęsty, pyszny. Smak kaszy dla mnie nie był mocno wyczuwalny.\nRobiąc go mamy tak wiele możliwości, że nadaje się na każdą okazję i porę. Ja żałuję, że wcześniej go nie wykonywałam! Teraz na pewno będzie częstym gościem na moim stole i zamiennikiem świątecznych ciast i deserów.\nJakie macie pomysły na dodatki do jaglanego budyniu?\nCategories jedzenie, przepiśnik•Tags bez cukru, budyń jaglany, deser, gotowanie, kasza jaglana, przepisy, przepiśnik, walentynki, weganizm, wegańskie, wegańskie przepisy, wegańskie słodycze, zdrowe, zdrowy weganizm, łatwe\nSól i cukier – co i jak?\nPublished on 4 lutego 2017 4 lutego 2017 przez Zuza8 Komentarzy\nPierwszy post w lutym rozpoczyna miesiąc zdrowia!\nNie wiem, czy zdajecie sobie z tego sprawę, ale uwielbiam zdrowo się odżywiać.\nLubię wiedzieć dużo o jakości spożywanych posiłków, lubię kupować zdrowe produkty i poznawać nowe, zdrowe smaki.\nJeśli mielibyście wymienić dwa składniki pożywienia, które zdecydowanie nie są zdrowe – czy nie sól i cukier pojawiłyby się na dwupozycyjnej liście?\nZdecydowałam się na temat soli i cukru, ponieważ zostałam o to poproszona przez czytelniczkę bloga.\nW nowym roku wiele osób decyduje się na zmiany w swojej diecie. Przyświecające wszystkim ogromne chęci do zmiany stylu życia, odchudzania, zdrowego odżywiania często gasną w zatrważająco szybkim tempie.\nRezygnacja z używania cukru i soli jest wspaniałym doświadczeniem, które każdy z nas – bez względu na to, czy się odchudza, czy nie – powinien poznać.\nJeśli nie chcesz się odchudzać i nigdy nie przyszło Ci do głowy, żeby zaprzestać używania tych białych sypkich substancji – czytaj uważnie! Być może moja historia zachęci Cię do zrezygnowania z nich choć na chwilę?\nUwierz, że po pewnym czasie docenisz moje starania i uśmiechniesz się na wspomnienie, ile to soli było w obiadowej zupie rok temu! A ile rozpuszczonego cukru zawierała poranna kawa!\nJak rosła moja świadomość w kwestii odżywiania się?\nNa początku byłam wegetarianką. Zrezygnowałam z mięsa na rzecz zwierząt – pobudki etyczne. Nie jadłam zdrowo, wręcz przeciwnie – nie przeszkadzały mi słodkie napoje, dosładzane mleka sojowe, płatki śniadaniowe, zawierające więcej cukru, niż dodawanych przez producenta witamin.\nDla pewności zaznaczam, że nie mam nic przeciwko temu – jeśli odżywiasz się w ten sposób, rób co chcesz. Nie mam zamiaru wyciągać tablicę Mendelejewa i stawiać Ci ją przed oczami. Sama przez to przeszłam!\nNa szczęście uratował mnie weganizm.\nZdecydowałam się zostać weganką dzień po moich siedemnastych urodzinach – to jest 1 sierpień 2014 (łatwo jest mi zapamiętać datę dzięki urodzinom, które odbywały się poprzedniego dnia!). Nie wiedziałam, czy ten eksperyment się uda.\nPo dziś dzień pamiętam moje pierwsze śniadanie; na talerzu wylądował chleb z pomidorem. Kolejne posiłki w ciągu tego dnia wyglądały bardzo podobnie.\nDużo czasu zajęło mi dotarcie do punktu, w którym jestem teraz. Prawdopodobnie byłam zbyt głupia, by przejmować się tym, co jem – to właśnie weganizm otworzył moje oczy i umysł.\nDla pewności zaznaczam, że nie staram się przekonać zatwardziałych wielbicieli mięsa do weganizmu – oczywiście nie lubię myśleć, że z łatwością spoglądacie na swoje talerze pełne zwierzyny, jednak nie ochataknawas i ochprzekonywanie mam na celu. Musicie mi wierzyć.\nBędąc weganką moja świadomość wzrastała z każdym dniem. Nie, nie czytałam wielu artykułów. Nie słuchałam wykładu Gary’ego, nie kupowałam książek o zdrowym odżywianiu. Sama do tego doszłam.\nNie wierzę, że wszyscy dookoła nie są świadomi tego, co robi niezdrowe jedzenie z naszymi organizmami. Wiem, że każdy z nas zna prawdę.\nOgraniczenie soli i cukru w moim przypadku okazało się być naturalne!\nPrzestałam dosalać potrawy, przestałam używać cukru w wypiekach. Postanowiłam poszukać zdrowych zamienników. Cieszyć się naturalnym smakiem, który z każdym dniem odsłaniał przede mną swe prawdziwe oblicze.\nCZYM ZASTĘPUJĘ CUKIER?\nOd razu tłumaczę: nie dosładzam napojów, nie piję słodkich soków, nie jem słodyczy, które nie są naturalne. Tak, to jest wykonalne.\nJeśli potrzebuję dosłodzić swoje wypieki, posłodzić granolę, zrobić słodki napój kakaowy – zawsze używam dżemu z daktyli.\nTo bardzo słodkie owoce – zarówno suszone, jak i świeże. Dosładzają mnie bardzo szybko.\nRaz na jakiś czas słodkie śniadania posypuję kilkoma rodzynkami.\nKażdy z nas czasami ma ochotę na słodkości – ja zawsze wybieram owoce. Rodzynki są aż za słodkie!\nTego naturalnego słodzidła używam bardzo rzadko, jednak zdarza mi się wykorzystać zgnieciony widelcem banan do ciastek owsianych lub innego wypieku.\nBanany toleruję tylko w wypiekach i w ich lodowej odsłonie – z dodatkiem karobu. Nie lubię bananów.\nErytrytolu używałam tylko raz, w moje dziewiętnaste urodziny – kiedy piekłam ciasto czekoladowe i zależało mi na tym, by jak najbardziej przypominało znane nam wszystkim ciasta. Przypominam, że z piekarnika wyciągam tylko udane zakalce, dwuskładnikowe ciasteczka owsiane i trzyskładnikowe ciasto drożdżowe!\nCiasto Beznadziejne (taka nazwa) udało się znakomicie.\nSoli w żaden sposób nie zastępuję.\nCzy odrzucenie soli i cukru wpływa na samopoczucie? Z pewnością tak, jednakże pamiętajcie o tym, że zanim odrzuciłam owe proszki, przez około półtora roku odżywiałam się zdrowo. Nie potrafię opisać konkretnych efektów ich odstawienia, na moje wspaniałe samopoczucie wpływał całokształt.\nCzy zmienia się smak? O tak! Zdecydowanie!\nNawet nie wiecie, jak zdziwiłam się, gdy po letniej przerwie od strączków powróciłam do fasoli na jesień. Piękny Jaś miał wspaniały smak! Wyjadałam go z garnka, tak wspaniale smakował.\nNie solenie i nie cukrzenie wyczuliło moje kubki smakowe. Wcześniej nastawione na cios, teraz polubiły się z naturalnymi bodźcami smakowymi pożywienia. Dla mnie to mój mały cud! Na dodatek dokonałam go sama! Cud do kwadratu.\nCzy zdarza mi się spożywać sól i cukier? I tak i nie.\nCukier na co dzień dla mnie nie istnieje. Na szczęście w dzisiejszych szczęśliwych czasach nawet wegańskie cukiernie słodzą swe dzieła kulinarne ksylitolem, uznawanym za lepszy zamiennik cukru.\nNie unikam cukru, który zawierają owoce. Owoce skrywają w sobie też mnóstwo witamin, błonnika i samej dobroci!\nSól jadam naprawdę sporadycznie w produktach takich jak na przykład chleb.\nJako, że produktów mącznych nie spożywam często, nie spożywam też soli! Proste.\nW zdrowym odżywianiu i słuchaniu własnego organizmu przyświeca mi zasada – jedz zdrowo i próbuj. Pamiętajcie! – to, że ktoś odżywia się zdrowo nie oznacza, że nigdy nie zjadł fastfoodów na mieście. I mnie zdarzyło się spróbować wegańskiego Vegaba, wyjść na roślinną pizzę. Nie robię z takich wyjść do knajpek zasady i tradycji. Przede wszystkim myślę 🙂\nOto kilka porad dla osób, które chcą ograniczyć lub wykluczyć spożywanie soli i cukru ze swojej diety.\nZaznaczam, że polegam tylko na swoich doświadczeniach.\n1. Nie zwlekaj.\nJeśli jesteś ciekaw, jak zareaguje Twoje ciało na brak tych dwóch składników, nie przekładaj niedosalania i niesłodzenia na kolejny dzień. Już na kolację zaserwuj sobie coś bez soli.\n2. Nie decyduj się na małe kroki.\nMoże przesadnie porównam rezygnację z cukru do odwyku od narkotyków (a może jednak nie?). Zrób to już – i koniec. Rezygnuję. Nie używam. Czekam na efekty.\n3. Zaprzyjaźnij się z ziołami i przyprawami.\nWprost uwielbiam ziołowy zapach potraw i ich ostry smak!\nWiecie, że potrawy, które dla innych są ostre, ja muszę nieźle doprawić pieprzem? Dawniej nie lubiłam ostrych smaków.\nNie żałuj sobie ziół, dodawaj ich nawet za dużo. Z czasem przyzwyczaisz się do nowego smaku.\n4. Nie panikuj!\nJeśli naprawdę masz ochotę na tę czekoladę, która na pewno zawiera tonę cukru – ale nie chcesz złamać swojego postanowienia, które od kilku miesięcy utrzymujesz, zjedz ją.\nJeśli jesteś nowicjuszem w gronie osób o wyczulonym smaku, radziłabym Ci zdecydować się na owoce. Daktyle miej zawsze pod ręką!\nJeśli zaś już pewien czas nie spożywasz cukru i soli, weź do ust okienko czekolady i przetestuj na sobie swoją odporność.\nMożesz wierzyć lub nie, ale dawniej tabliczka czekolady nie była dla mnie problemem. Teraz nawet nie spoglądam na słodyczowe półki sklepowe.\nMam nadzieję, że ten post o charakterze wspominkowo-informacyjno-doradczym rozjaśnił Wasze głowy.\nPamiętajcie, że w kwestii naszych organizmów ciężko jest doradzać! Ja mogę jedynie pisać o swojej drodze do zdrowego, pysznego odżywiania.\nPodejmujcie próby, obserwujcie swoje ciało. Wsłuchajcie się w potrzeby Waszych organizmów. Nie bójcie się nowości! 🙂\nJeśli macie jakieś pytania, możecie pisać je w komentarzach. Z chęcią odpowiem – jeśli tylko będę potrafiła!\nCategories jedzenie•Tags bez cukru, bez soli, cukier, inspiracje, jak unikać cukru, jak unikać soli, porady, sól, weganizm, zdrowy weganizm\nZima: rośliny na wigilijnym stole\nPublished on 23 grudnia 2016 4 stycznia 2017 przez Zuza6 Komentarzy\nWystarczy przeczytać choć jeden mój wpis na temat gotowania, by wyciągnąć te dwa wnioski:\n1. Nie umiem gotować!\n2. Jestem weganką.\nDługo myślałam nad tym, co zagości na moim tegorocznym świątecznym stole.\nRodzina będzie obżerać się do upadłego swoimi potrawami – gdyby nie ryba, mięsa na talerzach nie uświadczyłby nawet zawzięty, profesjonalny tropiciel zwierza.\nJa (oczywiście) nie byłabym sobą, gdybym nie spróbowała upichcić swoich świątecznych, wigilijnych potraw.\nJaki będzie skutek mojego kucharzenia? To się okaże!\nczyli trawa i kamienie na świątecznym stole!\n❅ Barszcz czerwony.\nBarszcz to pierwsza z potraw, którą zapisałam na mojej wigilijnej liście.\nKto wyobraża sobie święta bez ciepłego, rozgrzewającego barszczu? Ja zdecydowanie nie mogłabym się bez niego obejść!\nTę potrawę wykonywałam już wcześniej.\nBarszcz (w wersji bez soli) jest buraczano-słodziutki i kwaśny, bardzo ziołowy. Ma intensywny smak oraz zapach.\nWywar idealnie sprawdzi się na wigilię, zaś warzywa posłużą mi jako posiłek, który zrobił się praktycznie sam. Roślinne 2w1!\nUwagi: wielbiciele czosnku – dla wzbogacenia smaku zupy, warto dodać do niej kilka aromatycznych ząbków.\nO ile nie przepadam za smakiem jakiegokolwiek selera i nawet przy gotowaniu warzywnych wywarów pomijam ten ważny składnik, seleryba to element, bez którego świąteczny stół nie byłby świąteczny.\nByłby zwyczajnym stołem, zapełnionym potrawami. Brakowałoby na nim magicznego smaku, scalającego wyjątkowe posiłki!\nIlość seleryb zależy od wielkości warzywa oraz grubości pasków.\nWierzcie mi, arcykrytycy selerowych posmaków; seleryba odmieni Wasze spojrzenie na ten okrąglutki, kształtny korzeń!\n❅ Esencja grzybowa.\nNie cierpię grzybów!\nIch konsystencja kojarzy mi się z oślizgłym ślimakiem. Nic nie mam do ślimaków. Kocham Was, ślimaczki.\nNie wiem, jaka magia działa na mnie podczas świąt, ale uwierzcie – mój wigilijny sos grzybowy jem zawsze z dokładką.\nIlość składników może być niewystarczająca dla większej grupy głodnych świątecznych elfów.\nOdrzucone grzyby nie smucą się ani na chwilę. Moja rodzina chętnie przygarnia je do swoich grzybowych potraw.\nPo odcedzeniu esencji pozostaje niewiele – jednak dla mnie jest do wystarczająca ilość, aby zaspokoić moje grzybowe zapotrzebowanie wigilijne.\nUwagi: sos w wersji z przepisu ma bardzo mocny grzybowy smak i rzadką konsystencję. Dla elfów, które pragną gęstego sosu mam dobrą informację: prawdopodobnie wystarczy zagęścić esencję.\n❅Makaron z masą makową domowej roboty.\nO tej potrawie mała Zuza marzyła już od początku grudnia. Nie wyobrażała sobie nie spróbować makaronu. Nawet, gdy jej brzuch był już wypełniony innymi daniami.\nSłodki, rodzynkowo-migdałowy mak pachniał bakaliami, które lubiła. Nie mogła się doczekać, aż na jej talerzu wyląduje słodziutki przysmak!\nChcę odtworzyć smak dzieciństwa, omijając gotowe masy makowe i sztuczne słodzidła.\nPoprzeczkę postawiłam wysoko, czy podołam swoim oczekiwaniom? 🙂\nPrzepis na dżem daktylowy, o którym mowa w przepisie znajdziecie tam: przepis na granolę.\nJa dodam masę makową do makaronu, lecz jestem pewna, że po wigilii zostanie mi jej dużo w słoiczku. Mam nadzieję, że pomimo moich obaw, masa spełni moje oczekiwania i będę mogła wykorzystać ją jako świąteczny deser!\n❅ „Sałatka rybna”.\nPewnego dnia… spotkałam go.\nPo dziś dzień nie chce wyjść z mojej głowy. Zawładnął mną, skradł moje myśli, złodziej!\nZmodyfikowałam go według własnego gustu i upodobań – przecież nie zapamiętałabym go takiego, jakim był. Po tak długim czasie nie można być pewnym, czy nie zapomniało się o ważnym elemencie…\n…jednak nawet w skróconej wersji, znaleziony już dawno przepis na wegańską „sałatkę” rybną podbija podniebienie każdego. To zdecydowanie świąteczna pozycja kulinarna!\nDlaczego wyraz sałatka umieszczam w cudzysłowie? – Dla mnie ta propozycja kulinarna nie przypomina sałatki, jest pełnoprawnym, sycącym posiłkiem.\nOwa „sałatka” ma mocny smak rybny, dzięki czemu idealnie wpasowuje się w bożonarodzeniowe klimaty. Nie wygląda idealnie, acz smakuje wyśmienicie!\n*Przypominam, że wpis będzie edytowany na bieżąco. Zdjęcia potraw pojawią się z czasem!*\nMam nadzieję, że ten wpis spełnia następujące funkcje:\na) Inspiruje Was do kucharzenia w święta,\nb) Pokazuje, jak bardzo nie umiem w gotowanie,\nc) Udowadnia, że gotowanie roślinne jest ciekawe, zróżnicowane, proste i niedrogie,\nd) Zachęca do korzystania ze smaku i intuicji w kuchni.\nNa te święta Bożego Narodzenia życzę Wam dużo radości, uśmiechu, ciepełka. Abyście pozwolili duchowi kreatywności opętać Wasze umysły, a duch świąt niech towarzyszy Wam w naszej wspólnej kreatywnej podróży.\nWszystkim stałym i przechodnim czytelnikom bloga chciałabym bardzo podziękować za wszystkie komentarze, wsparcie i pochwały, które pojawiły się na tym blogu. To dzięki Wam mam coraz większą ochotę tworzyć coś nowego! Każde miłe słowo inspiruje mnie do dalszego działania.\nCategories jedzenie, przepiśnik, zima•Tags barszcz, bez cukru, inspiracje, przepisy, przepiśnik, seleryba, słodycze, wegańska wigilia, wegańskie, wegańskie przepisy, wegilia, wigilia, zima, święta\nJesienna granola zimę zwiastująca\nPublished on 12 listopada 2016 12 listopada 2016 przez Zuza8 Komentarzy\nCzy tylko na moim podwórku dzisiaj rano prószył śnieg? A może nie prószył, a ja mam omamy spowodowane szaleństwem oczekiwania na zimę? Niewątpliwie to teoria, w którą jestem skłonna uwierzyć.\nJeśli byłaby to halucynacja, czy moja siostra również ekscytowałaby się drobnymi płatkami? A może siostra też nie istnieje, tak samo jak ten śnieg?\nChrzanić to – skoro śnieg już padał, czas na granolę.\nNiejednokrotnie wspominałam, że jestem słabą kucharką. Nie mam fartuszka, drewnianej, dużej łyżki ani odpowiednich umiejętności. Świetnie odgrzewam i równie dobrze zamawiam.\nDzisiejszy post zawiera tak prosty do przygotowania śniadaniowo-przekąskowy produkt, że szczęki Wam poopadają, a zamkną się dopiero po przygotowaniu własnych płatków.\nHalo, czy jest tu ktoś, kto nie umie przygotowywać granoli?\nPodzielę się z Wami moim przepisem na granolę i chętnie usłyszę, jaką granolę lubicie Wy.\nszklanka wybranych płatków (używam płatków owsianych lub mieszanki pięciu rodzajów płatków zbożowych)\norzechy (laskowe, nerkowca, migdały)\nsuszone owoce (rodzynki)\ndżem daktylowy lub inne płynne słodzidło\nNa początku należy wykonać dżem.\nSyrop daktylowy bez problemu dostaniecie w każdym sklepie, lecz wykonanie dżemu w domu jest tak proste, że szkoda byłoby nie spróbować! Zadowolenie gwarantowane.\nPaczkę suszonych daktyli zamoczyć w wodzie – najlepiej pozwolić im pływać przez całą noc, jednak wystarczy pomoczyć je przez około dwie godziny. Dobrze byłoby zalać je ciepłą wodą tak, by nie wystawały spod jej powierzchni.\nMiękkie daktyle wrzucić do pojemnika blendera i rozdrobnić je na gładką masę. Dżem nie powinien być bardzo gęsty ani rozwodniony, dlatego radzę obserwować powstający krem i dolewać do niego wody z wymaczania.\nGotowy produkt przełożyć do słoiczka – et voilà! Słodzidło wielokrotnego użytku gotowe.\nPrzejdźmy do granoli.\nPłatki przesypujemy na blachę lub do niewielkiego naczynia żaroodpornego.\nDorzucamy posiekane orzechy, owoce. Nie bez powodu to cynamon figuruje na pierwszej pozycji. Sypiemy dużo, dużo cynamonu.\nDodajemy dwie łyżeczki dżemu i dokładnie mieszamy.\nWstawiamy do piekarnika nagrzanego do 180°C i pieczemy przez 20 minut.\nW połowie procesu podpiekania warto przemieszać płatki, by mieszanka upiekła się z każdej strony.\nOsobiście uwielbiam, gdy orzechy mocno się przypieką. Podpalony dżem daktylowy nadaje granoli wspaniały posmak, tożsamy zimowym przekąskom.\nA może ponownie to ze mną jest coś nie tak? Trzy lata podpalam gary. To pewnie przyzwyczajenie.\nMoja ulubiona granola? Mocno przypieczona, nieposklejana, zdecydowanie cynamonowa.\nOby jej słodki smak i aromat przywołał zimę!\nJakie są Wasze przepisy na granolę? Chętnie je wypróbuję!\nCategories handmade, jedzenie, jesień•Tags bez cukru, granola, jedzenie, jesień, lunch, proste, słodkie, wegańskie, zdrowe, śniadanie\nTest batonów Raw Energy <3\nPublished on 25 sierpnia 2016 1 października 2016 przez Zuza8 Komentarzy\nWegetarianie i weganie podbijają świat wraz ze swoimi wynalazkami.\nNie od dziś wiadomo, że niepełne możliwości (a wykluczenie produktów odzwierzęcych zdecydowanie kuchenne możliwości ukróca!) poszerzają kreatywność. Stworzenie słodkości na bazie zdrowych i wegańskich produktów wydaje się być niemożliwe.\nZdrowe, pyszne, słodkie batony, które dostarczają nam mnóstwo energii, stworzone tylko i wyłącznie z superproduktów? MARZENIE!\nNa szczęście z pomocą przybyła do nas paczuszka, po brzegi wypełniona batonami Raw Energy. No cóż, moi drodzy! Pora zebrać ekipę testującą i spałaszować podane nam danie.\nWpis jest sponsorowany.\nDzisiaj do stołu zasiadłam wraz z mamą Lucynką i znaną Wam z poprzedniego wpisu siostrą Emilią. Zwiększone siły testowe dają Wam pewność, że batony zostaną wypróbowane, dokładnie obejrzane i obwąchane!\nSurowe batony firmy Bombus prezentują się żywo i zachęcająco do spożycia.\nKolorowe opakowania słodkości informują o tym, że są wegańskie, bezglutenowe oraz nie zawierają cukru, którego zawzięcie unikam. Zapowiada się ekstra test!\nNa pierwszy ogień zgłosił się baton KAKAO & ZIARNO KAKAOWE.\nW jego składzie znajdziemy wyłącznie daktyle, ziarno kakaowe i kakao!\nPrzyjemny zapach i taki sam smak. W konsystencji przypominał nam zwartą krówkę; miękki, delikatnie ciągnący się baton kusił nas, by pochłonąć go w całości.\nSłodki, ale nie przesłodzony, idealny i mocno kakaowy.\nSmakuje nam, lecz brakuje nam elementów chrupiących 😀\nEmilia nie jest fanką ekstremalnie zdrowej żywności, w jej opinii kakaowe combo jest „smaczne bez szału”.\nŁącznie: 11/15 punktów. Po prostu pyszny!\nJako drugie łapkę podniosły ORZESZKI & DAKTYLE.\nNiejednokrotnie wspominałam Wam o mojej miłości do wszystkiego, co orzechowe. Ten baton zdecydowanie mnie nie zawiódł!\nPachnie mocno orzechowo, już przy wstępnych oględzinach widać, że ten mały baton ma w sobie wielką moc orzechów.\nBardzo słodki, bardzo orzechowy i bardzo smaczny! Po brzegi wypakowany elementami chrupiącymi!\nWedług mnie – za słodki. Dla mamy – przepyszny 🙂\nŁącznie: 13/15 punktów. Jesteśmy przeorzeszkowane!\nTrzecia na ochotnika zgłosiła się różowa MARAKUJA & KOKOS.\nSpecyficzny, ale orzeźwiający zapach nie każdej z nas przypadł do gustu.\nKwaśno-słodki, z kokosową nutą, zdecydowanie owocowy.\nKonsystencja bardziej sypka, lecz baton nadal świetnie trzyma się swojego kształtu.\nSmak – mnie zachwycił! Kwaśno-słodki-kokosowy batonik zachęcił mnie do spróbowania smaku żywej marakui, której nigdy wcześniej nie jadłam. Po słodkawym doświadczeniu jestem skłonna rozpocząć owocowe poszukiwania!\nEmilia i mama Lucynka nie uległy marakujowemu urokowi batona.\nŁącznie: 10/15 punktów. Baton dla wybranych! 😀\nKolej na JABŁKO & CYNAMON.\nTen delikwent powinien być powiększony do rozmiarów ciasta i sprzedawany na święta. Intensywnie pachnąca szarlotka zawróciła nam w głowach!\nBardzo miękki, kolejny delikatnie słodki, mocno cynamonowy, bez elementów chrupiących – jednak w jego przypadku brak efektu chrup nie wadzi. Wręcz przeciwnie, miękka konsystencja kojarzy się z najpyszniejszą świąteczną szarlotką, jaką można stworzyć.\nSerdecznie polecamy ten baton. Każda z nas zastygła w bezruchu, na twarzy mając wypisany świąteczny typ rozkoszy, a w naszych głowach pojawiły się przystrojone choinki, pomarańcze i Michael Buble.\nŁącznie: 11/15 punktów. ♪♫ It’s begining to look a lot like Christmas ♪♫\nOstatni z podstawowych raw batonów to KOKOS & KAKAO.\nPięknie pachnący, wyglądający jak ciasteczko czekoladowe batonik o najbardziej miękkiej i lepkiej konsystencji, zadziwił nas intensywnością kokosowego smaku.\nKokosowe cudo, rozpływające się w ustach!\nBrak nam słów, by opisać, jakie atrakcje zapewnił naszym kubkom smakowym. To trzeba zasmakować samodzielnie, najlepiej w ciszy i spokoju, by móc delektować się smakiem kokosowo – kakaowych wrażeń.\nEmilia nie podziela naszego entuzjazmu. Według niej, batonik jest dobry.\nŁącznie: 18/15 punktów. Nadal brak mi słów.\nCzas na drugą, nieco krótszą część testu.\nDrugi typ batoników, Raw Protein – batony stworzone dla sportowców, zapaleńców w kwestii zdrowego odżywiania. Ja spełniam ich wymagania połowicznie, więc pozwalam sobie się w nie wgryźć! 🙂\nTym razem opakowania informują nas również o zawartości protein, które pochodzą z nieprzetworzonych, naturalnych składników. Dodatkowo, batony te zawierają białko ryżowe, co być może wywoła żywą reakcję zainteresowania w gronie alergików, zawzięcie pracujących nad sylwetką.\nPora na BANANA! 🙂\nBaton o zupełnie innej konsystencji, niż jego kuzyni-poprzednicy.\nSłodki, pachnący bananami, zwarty i ciasteczkowy. Daktyle, banan, białko ryżowe i kokos – krótka lista składników sprawia, że buzia uśmiecha się bez ingerencji własnej woli!\nMnie i mamie przypadł do gustu jego smak, a ciastkowe wrażenie potęgowała sypka konsystencja.\nEmilia zaś ponowne nie podzielała naszych och’ów i ach’ów.\nŁącznie: 12/15 punktów. Zdrowe, pyszne i naturalne 168 kcal 🙂\nDrugi z trzech batonów proteinowych to ZIARNA KAKAOWCA.\nPachnie bardzo mocno kakaowo. Wygląda jak wegańskie czekoladowe ciasto, które niejednokrotnie robiłam w zaciszu własnej kuchni!\nSypka i jednocześnie zwarta konsystencja to chyba znak rozpoznawalny tych surowych batonów proteinowych. Zaskoczył nas element chrupiący – nieprażone ziarna kakaowca!\nZnowu nieprzesłodzony, znowu pyszny, znowu nie zachwycił Emilii 🙂\nŁącznie: 13/15. Do tego smaku chciałabym powracać częściej!\nOstatnie w kolejce do prób stanęło MASŁO ORZECHOWE!\nUsłyszcie w głowie werbel. Pora na nasz ukochany smak.\nAch! Wygląda obłędnie i ach! Pachnie obiecująco.\nMiękki, mniej sypki, z drobno posiekanymi orzeszkami wewnątrz. W smaku i zapachu przypomina moje ukochane masło orzechowe – mimo swej słodyczy.\nCzapki z głów! Znowu zaniemówiłyśmy, tym razem każda z nas.\nTen baton również polecam wypróbować na własnym języku. Wrażenia zetną Was z nóg!\nŁącznie: 19/15 punktów. MAMY ZWYCIĘZCĘ!\nJesteśmy bardzo miło zaskoczone wynikami testu.\nSerdecznie dziękuję firmie Bombus Natural Energy za zaufanie oraz cierpliwość, a także za umożliwienie mi przeprowadzenia najlepszego smakowo testu wegańskich, surowych batonów!\nW wachlarzu smaków Raw Energy każdy znajdzie coś dla siebie. Zarówno fani naturalnych, owocowych smaków, jak i słodyczy, orzechów i zdrowia mogą wybrać swoją ulubioną słodką opcję.\nZ ręką na sercu mogę polecić Wam każdy smak batona, ponieważ mimo mych obaw, żaden ze słodkich gości nie zawiódł moich oczekiwań. Sama chętnie sięgnę po zdrowe produkty firmy Bombus – do tej pory to moja ulubiona słodka przekąska, jaką miałam okazję smakować.\nJako, że Order Pszczółki przypadł Wam do gustu, w tym teście przyznaję kolejny order dla najbardziej wyróżniającego się smaku i zapachu.\nOrder Świątecznej Śnieżynki trafia do Jabłka i Cynamonu!\nObdarzmy, proszę, ten święta zwiastujący baton owacjami na stojąco! Orkiestra? Gdzie solista?\nWzywam pana Buble. Musi wykonać wszystkie świąteczne hity na cześć smaku szarlotki.\nA Wy – po który baton sięgnęlibyście?\nCategories jedzenie•Tags batony, bez cukru, bombus, daktylowe batony, raw, raw batony, słodkości, słodycze, test, test batonów, wegańskie, wegańskie batoniki, wegańskie słodycze


363 Shares 6105 views\nW naszych czasach, nie każdy może pochwalić się silną odporność. z powodu przeziębienia są uważane za normę regularnych szczelin przedszkola dzieci. Niektórzy obwiniają skażoną środowiska, podczas gdy inni – ohydne pogodę. Oczywiście, te czynniki wpływają na zdrowie ludzi. Jednakże, istnieje wiele narzędzi, które pozwalają nawet wzmocnić układ odpornościowy dziecka. Zgadzam się, zdrowego stylu życia i alternatywne produkty lecznicze są teraz dostępne dla każdego. Tak, jak poprawić odporność dziecka za 2 lata?\nCo rodzice powinni wiedzieć o układzie odpornościowym\nWielu ekspertów twierdzi, że dzieci częste infekcje Zimą i jesienią – to normalne. Po tym wszystkim, że układ odpornościowy jest utworzony przez lata. Ponadto, proces ten jest uważany za bardzo trudny. Całkowicie układ odpornościowy tworzy się tylko do 12 lat.\nNowonarodzone dziecko prawie nie ma odporności. W pierwszych miesiącach życia dziecka do ochrony przed zakażeniem przeciwciał. Ich dziecko wróci w stanie embrionalnym. Aby poradzić sobie z chorobą dziecka pomaga środki, które dostaje wraz z mlekiem matki, jak i po szczepieniu. Zaczynają stymulują układ odpornościowy, chroniąc dziecko przed różnymi dolegliwościami.\nnie powinno być opóźnione bez dobrego powodu szczepienia. Należy również omówić z lekarzem o tym, jakie dodatkowe szczepienia można zrobić dla dziecka. Wielu ekspertów zaleca szczepienia przeciwko pneumokokom. Po tym wszystkim, dzieci są podatne na choroby, takie jak zapalenie opon mózgowych, zapalenie płuc. Warto zauważyć, że pneumokoki są główną przyczyną zapalenia uszu i gardła. Badania pokazują, że wiele dzieci, które otrzymały szczepionkę tego rodzaju w przyszłości cierpieć o wiele mniej. Ponadto, lekarze powinni przeprowadzić szczepienia przeciwko meningokoków. Po tym wszystkim, te bakterie mogą powodować zapalenie płuc, zapalenie opon mózgowych i sepsę.\nZaczynamy wzmocnić układ odpornościowy\nTak, jak zwiększyć odporność na dziecko? 2 lata – jest to okres, kiedy dziecko jest już zaczynają uczęszczać do przedszkola. W tym wieku, lekarze nie zalecają podawania dziecku żadnych dodatkowych leków, oczywiście, jeśli nie są one przypisane. W przeciwnym razie system odpornościowy będzie nadmiernie promowane.\nImmunitet dziecka do roku jest bardzo słaby. W wieku dwóch lat, ważne jest, aby przestrzegać diety. Dieta dziecka musi być pokarmu lub przystosowanych formuł. Ponadto dziecko powinno jeść ryby, chude mięso, jogurty z probiotykami, owoców i warzyw. W tym wieku są bardzo ważne spacer na świeżym powietrzu i cichym otoczeniu.\nDlaczego dziecko jest chore\nWiększość często cierpią z powodu chorób zakaźnych, te dzieci, które już zaczęły iść do przedszkola. Oni chorują częściej niż dzieci, które siedzą w domu babci. Dlaczego tak się dzieje? Zwiedzając przedszkola, dziecko jest w kontakcie z innymi ludźmi. Ponadto, dziecko niekorzystnie na rozłąkę z rodzicami. Te dwa czynniki sprawiają, że dziecko bardziej podatne na infekcje.\nWedług ekspertów, obecnie normą jest pomiędzy 6 i 8 chorób, które pojawiają się w wyższej temperaturze, przez jeden rok. Jeśli dziecko ma bardziej poważnych chorób, takich jak zapalenie płuc, trzeba szukać pomocy u lekarza.\nNawet jeśli dziecko jest rok cierpiał bardziej niż 8 odcinków, nie jest oznaką niedoboru odporności. Rzeczywiście, w niektórych przypadkach, infekcja jest łagodniejsza i objawia się katar, ból gardła i kaszel. Jeśli dziecko choruje dość często i prowadzi chorób poważnie, warto pomyśleć o jak poprawić odporność u dziecka do 2 lat.\nOmega-3 kwasów tłuszczowych wzmocnienia organizmu\nObecnie istnieje wiele leków, które poprawiają układ odpornościowy dziecka. 2 lata – jest to czas, kiedy można rozpocząć w celu wzmocnienia zdrowia dziecka. W niektórych przypadkach, można to zrobić bez środków do apteki. Na przykład ryby zawiera kwasy tłuszczowe omega-3. Nadanie dziecku ten produkt może już 6 miesięcy, mniej więcej raz w tygodniu, a od dwóch lat – dwa razy w 7 dni. Ponadto, kwasy tłuszczowe omega-3, znajdują się w nakrętki. Przed karmieniem dziecka powinny być zgnieciony. Jeśli Twoje dziecko nie jest szczególnie zadowolony z takich produktów, mogą być zastąpione oleju rybnego. Jednak postęp ten problem należy omówić z lekarzem, który patrzy na dziecko. Po tym wszystkim, nadmierne stosowanie witaminy D często prowadzi do negatywnych konsekwencji.\nPodając leki dla dzieci odporności na podstawie tej rośliny może być od dwóch lat. Wlew można wytwarzać oddzielnie. Aby to zrobić, trzeba wziąć kilka łyżek suszonego ziela Echinacea purpurea i wlać do niej szklankę z wodą, najlepiej przegotowaną. Następnie pojemniki środki musi być umieszczony w łaźni z wodą, doprowadzono do wrzenia i gotować przez 30 minut. Następnie trzeba przygotować filtr bulionu. Można to zrobić za pomocą gazę, składany kilka razy. Ta wielkość powinna być wniesiona do wartości początkowej. Można użyć zwykłej przegotowanej wody. Wynik powinien być 20 mililitrów gotowych narzędzi.\nBulion Echinacea purpurea powinien wziąć łyżkę trzy razy dziennie. Pij Ready oznacza, lepsze minut do 20 minut przed posiłkiem. Przechowywać lek ten jest niezbędny w lodówce, ale nie więcej niż 2 dni.\nDzisiaj, na podstawie ustalonych Echinacea purpurea leków dla odporności. Dla dzieci można kupić w aptece lek „Immunal”. To może dać dziecku od roku, trzy razy dziennie. Dawkowanie mieści się w zakresie od 5 do 10 kropli na raz. Minimalna Course – 3 tygodni, a maksymalna – 8 dla najmniej środków i ma praktycznie żadnych przeciwwskazań. Wyjątkiem jest idiosynkrazji.\nWiele leków na odporność dla dzieci wykonane są na bazie roślin. Leki te powinny obejmować „Imupret”. Środek jest kompleks witaminy, stworzony z roślin. W swojej strukturze jest tam trawa mniszek lekarski, krwawnik, skrzyp, kora dębu, kwiaty rumianku, korzeń prawoślazu i liści orzecha. Korzystać z tych leków w celu zwiększenia odporności dla dzieci i dorosłych. W ogóle, lek ma przeciwwirusowe, przeciwzapalne, adiuwanty działania.\nProbiotyki pomóc dziecku\nJakie inne leki są w celu zwiększenia odporności? Dzieci są bardzo często przepisują probiotyki. To korzystne bakterie, które znajdują się w niektórych jogurty i mleka modyfikowanego dla niemowląt i zbóż. Fundusze te są często zalecane po pełnym cyklu leczenia antybiotykami. Po tym wszystkim, te leki nie zabijają tylko złe, ale także dobre bakterie.\nProbiotyki – są to substancje, które stymulują wzrost jelita pożytecznych bakterii. Większość z nich można znaleźć w niektórych zbóż dzieci, cykoria, banany, mleko, laktoza, jogurt. To właśnie te produkty powinny być zawarte w diecie dziecka.\nJeśli dziecko jest często źle, można skontaktować się z ekspertami, dzięki czemu mieli dokładniejsze badanie. Aby to zrobić:\nDokonać szczegółowej analizy krwi, najlepiej z formułą, to upewnij się, że ciało nie jest utajone zakażenie.\nSprawdzić poziom żelaza. Niedobór tej substancji może powodować anemię i osłabionej odporności.\nWskazane jest, aby zbadać kał na pasożyty. Organizmy te mogą być główną przyczyną kaszlu, kataru i brak apetytu.\nWydać testów alergologicznych.\nJeśli nie wiesz, jak podnieść odporność u dziecka 2 lata, a następnie trzeba będzie następujące wskazówki na pewno.\nidzie na zewnątrz muszą być codziennie. Na dzień trzeba iść co najmniej godzinę. Przez to ciało uczy się lepiej reagować na wszelkie zmiany temperatury. W efekcie prowadzi to do zmniejszenia zachorowalności.\nZwiększona odporności środków ludowej dla dzieci obejmuje procedurę taką jak odpuszczanie. Na początek można zrobić kontrast kąpiele dla rąk i nóg.\nDobre odżywianie. Do ciała na tyle pożytecznych składników, należy dokładnie przemyśleć menu. Im bardziej zróżnicowane, tym bardziej dziecko będzie dostać witamin i minerałów. Dieta musi być obecny owoce, warzywa, chude mięso, nabiał, ryby. Nie zapomnij o produktach, które zawierają probiotyki: jogurt, jogurt, banany i tak dalej. Oni po prostu potrzebne do odporności na dziecko. 2 lata – to czas, kiedy należy poważnie brać zdrowe dziecko.\nnawilżania. Prawdopodobnie każdy wie, że ciepło pochodzące z klimatyzacji i innych urządzeń grzewczych, suche błony śluzowe nosa i gardła. Pozwala to mikrob przeniknąć do organizmu szybciej. Dlatego konieczne jest kilka razy dziennie, aby zrobić wentylację w domu. Do nawilżania śluzowe preparaty farmaceutyczne mogą być stosowane, na przykład, „Kviks”, „Solanka”.\nOprócz tych środków, możemy wzmocnić układ odpornościowy za pomocą medycyny alternatywnej.\nNowoczesne środki w celu poprawy odporności dziecka są dokonywane przede wszystkim na podstawie ziół. Najskuteczniejszymi rośliny są uważane za czosnek i cebula. Jednak małe dzieci korzystania z nich niechętnie. Są one często mylone z ostrym zapachu i ostrym smaku. Można drobno posiekać dymki i dodać do zupy i posypać je dekoracji. Co do czosnku, można je przetrzeć kromkę chleba lub tosty.\nWarzywa mogą być cięte i zorganizować pokoje. Ale nie umieścić tablice z cebulą i czosnkiem na temat łóżek.\nPropolis dla silnego systemu odpornościowego\nWielu rodziców wykorzystywać środki, w których struktura nie propolisu dla dzieci. Odporność na takie substancje są niezbędne. Aby zdrowie dziecka bardziej wytrzymałe, można dać mu wodnego propolis nalewki. Zażyciem tych leków powinny być tylko trzy lata. Początkowo dawka nie powinna być większa niż trzy krople. Propolis nalewka może być dodawana do mleka. Akceptowane kilka razy dziennie. Oczywiście – w miesiącu. Stopniowo liczba kropelek może być zwiększona. należy zrobić przerwę na miesiąc do końca terapii.\nOstatnio rosnąca popularność zdobył propolis dla dzieci. Odporność na leki oparte na niej są niezbędne. Po tym wszystkim, mogą być podejmowane nawet w czasie choroby.\nUkład odpornościowy odgrywa ważną rolę. Po tym wszystkim, pozwala dziecku na walkę z różnymi chorobami. Najbardziej proste – jest zwiększona odporność środków ludowej. Dzieci można podać lek, wykonane z cytryny i żurawiny. Skład ludowym jest dość prosta. Jej wytwarzania powinny być zgniecione w maszynce do mięsa, a kilka cytryny kilogram żurawiny. Kości powinny zostać usunięte. W powstałej masy należy dodać filiżankę miodu. Wszystkie składniki należy dokładnie wymieszać. Gotową zawiesinę powinna dać dziecku kilka łyżek. Można przyjmować z herbaty jest ludowym pod kątem odporności na dzieci.\nWitamina herbata z jarzębiny\nDo przygotowania zdrowego napoju powinien wziąć łyżkę suszonych owoców jarzębina i gotować je z kilkoma filiżankami wrzątku. Zaparzenia herbaty powinno być około 20 minut, aby napój był bardziej smaczne, możliwe jest, aby dać dziecku razem z miodem. Produkt ten wzrośnie tylko użyteczne cechy góra popiołu. Należy zauważyć, że podejście to ludowym dla odporności u dzieci i dorosłych.\nWitamina herbata z ziół\nNapój ten jest wykonany z mieszanki ziół. Gotować trzeba kwiaty z oregano, liści dzikiej truskawki i czarnej porzeczki. Każdy komponent w sobie daje napojowi niezapomniany aromat. Wziąć to wszystko w równych częściach i wymieszać. Łyżka zakończeniu zbierania wypełnienia kilka filiżanek z wrzącej wody i odstawiono na 4 godziny otrzymanych środków może być pity jako konwencjonalny napój lub w mieszaninie z czarnej herbaty i zielonej. Warto zauważyć, że lek uzyskuje się nie tylko smaczne, ale także użyteczne. Taka herbata ziołowa reguluje przemianę materii, a także dźwięki.\nJeśli dziecko jest często chore, nie spiesz się, aby dać mu leki, które pozwalają wzmocnić odporność dziecka systemu. 2 lat – to wiek, gdy dziecko zetknie się ze światem zewnętrznym. Więc na początek, wizyty u lekarza. Być może problem nie o to chodzi. Nie należy też samoleczenia, a nawet ludowe środki mają przeciwwskazań. I złe podejście, można tylko zaszkodzić dziecku.\n414 shares 8621 views\n128 shares 5356 views\n205 shares 4078 views\nJak wyświetlić odciski na stopach w domu?\n449 shares 2181 views\n849 shares 5369 views\n554 shares 5383 views\n257 shares 1911 views\n734 shares 9821 views\n690 shares 7739 views\n473 shares 9948 views\nFormy i metody dezynfekcji. Metody fizyczne i chemiczne dezynfekcji


Chwilowe odbicie i kontynuacja spadków - kurs bitcoina poniżej 39 tys. dolarów Bitcoin.edu.pl\nprzez Piotr 27 kwietnia, 2022, 5:18 am 1.2tys. Views\nUmacnianie się dolara i podwyżki stóp procentowych w USA powodują, że klasyczne rynki finansowe i skorelowane z nimi kryptowaluty kontynuują dalsze spadki. Kurs bitcoina nie utrzymał się w trendzie wzrostowym i spadł poniżej 39 tys. dolarów.\nW ostatnich dniach kurs bitcoina po raz kolejny podjął nieskuteczną próbę odbicia i przejścia w trend wzrostowy. W ciągu doby wzrósł z poziomu 38 tys. dolarów do 40,5 tys. dolara jednak nie utrzymał tempa i szybko skorygował do wartości sprzed wzrostów. Dla rynku kryptowalut nadchodzące lata będą wielkim testem, ponieważ będzie to pierwszy raz, gdy na amerykańskim rynku notowane będą podwyżki stóp procentowych w tak dużym stopniu i ewentualne spowolnienie gospodarcze oraz recesja.\nKapitał ponownie zaczyna odpływać na bezpieczne rynki finansowe, co wiąże się z podwyżkami stóp procentowych i spowolnieniem gospodarczym, a także trwającym nadal konfliktem zbrojnym na Ukrainie. Umacnia się wartość dolara, a jego aktualny kurs wynosi 4,43 PLN. Złoto kosztuje aktualnie 1902 dolara za uncję. Rekord ustanowiło także Euro, które na szczycie kosztowało około 5 PLN, a jest to aktualnie 4,72 PLN. Dalsze osłabienie złotówki (PLN) w ostatnich dniach nadal trwa, ale prawdopodobne są kolejne podwyżki stóp procentowych w naszym kraju. Aktualnie stopa referencyjna w Polsce wynosi już 4,5%, a w najbliższych miesiącach czekają nas z dużym prawdopodobieństwem kolejne serie podwyżek. Kapitalizacja bitcoina to ok. 730 miliardów dolarów. Wolumen dla bitcoina w ciągu ostatniej doby wynosił ok. 31 miliardów dolarów. Patrząc na kurs bitcoina w ujęciu tygodniowym, zauważymy, że jego wartość spadła o 7,4%, a szczytowym punkcie tego tygodnia wynosiła około 41 tys. dolarów (181 tys. PLN).\nWskaźnik Fear&Greed Index wykorzystuje takie parametry jak wolumen, aktywność rynkowa inwestorów, analiza wpisów w social mediach oraz bieżące trendy na rynku. Na ich podstawie ocenia nastroje, jakie panują na rynku wśród inwestorów i klasyfikuje w skali od 1 do 100 punktów. Na dzień dzisiejszy wskazuje on 21 punktów, co oznacza, że na rynek powrócił ekstremalny strach, związany z umacnianiem dolara i jednoczesnym nieutrzymaniem się powyżej linii trendu wzrostowego, co potencjalnie może wywołać kolejne duże fale spadków.\nPozostałe kryptowaluty w ostatnim czasie ulegają podobnym ruchom cenowym jak bitcoin. Ether, który jest najpopularniejszym altcoinem kosztuje aktualnie 2844 dolarów, a kapitalizacja całego projektu to 342 miliardy dolarów. Dzienny wolumen jest na poziomie ok. 18 miliardów dolarów.\nPoprzedni artykuł Jak wykorzystać technologię NFT w marketingu\nNastępny artykuł Hossa kryptowalut – kto wzbogacił się najwięcej w ubiegłym roku?


Ogłoszenia rolnicze - Przeglądaj nowości\nDodano: 2018-03-21 12:14:39\nFirma Korbanek szykuje się nie tylko do rozpoczęcia sprzedaży ciągników Arbos, ale także do włączenia do oferty kombajnu Nova firmy Rostselmash. W obydwu przypadkach głównym atutem ma być dobry stosunek ceny do jakości. Rynek kombajnów zbożowych... więcej\nDodano: 2018-03-15 10:11:04\nMandam posiada w swojej ofercie kilka rodzajów głęboszy. Do tej pory głębosze MGP/MGPH były oferowane w czterech wersjach o szerokości 3 i 4 metrów z ramą sztywną lub składaną hydraulicznie. Niedawno oferta została uzupełniona o największy model. więcej\nDodano: 2018-02-19 09:56:09\nAmerykański producent ładowarek Mustang mocno odświeża ofertę ładowarek. Początkiem zmian było wprowadzenie w 2017 r. nowych modeli 608 i 708, które powiększyły paletę ładowarek przegubowych. Teraz przyszła pora na modele wyposażone w ramię teleskopowe. A to nie wszystko. więcej\nDodano: 2018-01-19 11:38:33\nDo oferty agregatów ścierniskowych do głębokiej uprawy Kuhn Performer, dołącza nowy, 3-metrowy model. Performer to narzędzie do kompleksowej uprawy gleby za jednym przejazdem. Performer 3000 jest uzupełnieniem dotychczasowej gamy 4-, 5-, 6- i 7-metrowych... więcej\nAvant na każdą porę roku\nDodano: 2018-01-19 11:34:59\nFiński producent miniładowarek Avant ma w swojej ofercie ponad 150 wymiennych narzędzi do rozmaitych zastosowań. Kilka z nich doskonale sprawdzi się w gospodarstwie zimą w walce z oblodzeniem i śnieżnymi zaspami. więcej\nDodano: 2017-11-29 10:29:30\nNowe ciągniki mają szansę stać się najbardziej charakternymi maszynami z uwagi na ich niebanalne wzornictwo, w przygotowaniu którego pomagała firma Porsche Design. Jednym z przedstawicieli nowej rodziny maszyn, którego można było oglądać na ekspozycji Farmtraca podczas wystawy w Hanowerze, był ciągnik oznaczony jako 6075E NETS Pro. więcej\nDodano: 2017-11-29 10:23:08\nZapotrzebowanie na proste, mechaniczne traktory jest cały czas wysokie. Zauważa to firma Case IH, która w czasie listopadowej Agritechniki w Hanowerze zaprezentowała nowe modele ciągników Farmall A o mocach od 55 do 75 KM. Małe, lekkie, zwrotne - tak najprościej można opisać 3 nowe modele ciągników z... więcej\nDodano: 2014-11-17 09:39:32\nCzwarta generacja ciągników Valtra serii T to całkowicie nowa, zaprojektowana od podstaw konstrukcja. Modele wchodzące w skład nowej serii T dysponują mocą od 155 do 250 KM i momentem obrotowym do 1000 Nm, dzięki czemu mogą wykonywać nawet najbardziej wymagające zadania... więcej\nCiągniki John Deere 6175R – 6215R to prawdziwi sportowcy\nDodano: 2014-10-28 10:08:14\nPierwsze ciągniki John Deere średniej wielkości wyprodukowane w Mannheim, to nowe, sześciocylindrowe modele 6175R, 6195R i 6215R z dużą ramą i silnikami Stage IV/Final Tier 4, które zastąpią trzy obecne maszyny z serii 6R, zgodne z normą Stage IIIB/iT4. więcej\nJohn Deere - nowy opryskiwacz samojezdny R4040i\nDodano: 2014-10-28 10:02:48\nNowy opryskiwacz samojezdny John Deere R4040i przeznaczony do dużych gospodarstw i dla usługodawców zastąpi w roku 2015 obecny model 5430i. Oferuje on lepsze osiągi, dłuższy czas bezawaryjnej pracy oraz niższe koszty eksploatacji... więcej


Określając się na start sklepu czy salonu fryzjerskiego musimy czekać się z daleką listą obowiązków. Ekspozycja i wystrój wnętrza to jakieś, ale lwia cecha tej reguły to form w Urzędzie Skarbowym.\nKażdy przedsiębiorca, który w ramach naszej praktyki będzie dostarczał artykuły także usługi, musi zaopatrzyć się w sumę fiskalną. Jeszcze parę lat temu był więc potężny wydatek. Dziś najprostsze urządzenia można zdobyć za kilkaset złotych.\nWybierając konkretny model musimy ocenić własne potrzeby. Dla kierowcy, oferującego usługi przewozu pasażerów najlepsza wykaże się kasa mobilna, a w licznym sklepie egzamin zda terminal fiskalny. Oferta na targu jest duża, ale za jakimś razem warto wspominać o samym: na takich urządzeniach jak kasa fiskalna po nisku nie warto inwestować. Więc ona będzie natomiast eksploatowana nawet kilkanaście godzin dziennie również toż ona stanowi ogromnie ważna przy rozliczeniach z Urzędem Skarbowym.\nSam zakup kasy novitus zatem nie wszystko. Dochodzi jeszcze rejestracja oraz serwis urządzenia. To podstawowe podejmuje się w trzech etapach. Kasę fiskalną początkowo trzeba zgłosić do Urzędu Skarbowego, później poddać procesowi fiskalizacji i ponownego - ostatecznego - zgłoszenia do Urzędu Skarbowego. Jeśli szuka o serwis, to jakiś handlowiec musi myśleć o regularnym, okresowym przeglądzie technicznym kasy fiskalnej. To obowiązek, którego niedopełnienie może przestać się nałożeniem grzywny przez Urząd Skarbowy.\nKolejna kwestia, o której nie można zaniedbywać to raport z kasy fiskalnej. Obejmuje on szczegółowe informacje, będące podstawą do rozliczenia podatkowego. Firmy dokonują raportu dobowego i miesięcznego. Wszystek spośród nich wywołuje zsumowane dane dotyczące obrotu oraz kwot podatku za jeden okres.\nSpecjaliści podkreślają, że przed podjęciem pracy, wszystkie formalne aspekty warto poznać i ... tworzyć w małym palcu!


Kokaina w bananach. Towar trafił do sklepów spożywczych | wMeritum.pl\nKokaina w bananach. Towar trafił do sklepów spożywczych\nKokaina w bananach trafiła do sklepów popularnej sieci spożywczej. Jak dowiedział się reporter RMF FM Krzysztof Zasada, do hurtowni w Rawie Mazowieckiej trafiło w sumie ponad 160 kilogramów narkotyku z Ameryki Południowej. Policjanci cały czas zabezpieczają narkotyki w poszczególnych sklepach, do których trafiły partie bananów.\nStołeczni policjanci otrzymali pierwsze zgłoszenia z kilku warszawskich sklepów ze Śródmieścia. Pracownicy placówek poinformowali, że w odebranym przez nich towarze znalazła się kokaina w bananach. W każdym ze sklepów było to po kilka kilogramów. To był dopiero początek, bo w krótce podobne zgłoszenia nadeszły ze sklepów na Mokotowie i na Bielanach. Później okazało się, że banany trafiły także do niektórych miejscowości pod Warszawą. Okazuje się, że sprawa ma szerszy zasięg, bo podobne informacje napłynęły z niektórych miejscowości w województwie łódzkim.\nCzytaj także: Laboratorium metamfetaminy ukryli pod… kojcem dla psów\nJak informuje radio RMF FM, policjanci już zidentyfikowali hurtownię, do której trafiła kokaina w bananach. W samej Rawie Mazowieckiej odkryto bardzo dużo, bo prawie 120 kilogramów kokainy. Pozostała część ładunku jest zabezpieczana w sklepach.\nKokaina w bananach warta fortunę\nŚledczy szacują wartość wykrytych narkotyków na sumę co najmniej ponad 30 milionów zł.\nDoniesienia rozgłośni potwierdzają policjanci. „Policjanci Wydziału dw. z Przestępczością Narkotykową KSP zabezpieczyli ponad 160 kg kokainy. Narkotyki ujawniono w kilku punktach jednej z sieci sklepów. Wartość narkotyków przekroczyła 30 mln złotych. Dzisiaj czynności są kontynuowane” – czytamy na profilu policji w mediach społecznościowych.\nTagi bananykokaina w bananachnarkotykisklepy


O wakacyjnych przypadkach zza kierownicy ciężarówki słów kilka - motogazeta mojeauto.pl\nmojeauto.pl > motogazeta > Aktualności > O wakacyjnych przypadkach zza kierownicy ciężarówki słów kilka\nO wakacyjnych przypadkach zza kierownicy ciężarówki słów kilka\n2007-08-07 źródło: blogkierowcy.pl Jarosław Brach\nWakacje to generalnie przyjemny okres, nieodparcie kojarzący się z czasem wolnym i dłuższymi, przeważnie pozbawionymi myślenia o pracy, wyjazdami poza miejsce zamieszkania. To jednak także ściśle związany z tymi wyjazdami tłok na naszych drogach, niestety, w jakiejś też mierze wynikający z bardziej masowego wylegnięcia na szosy kilku kategorii pseudokierowców.\nPierwszą tworzą przeważnie z rzadka wypuszczający się poza swój naturalny teren wojaży, tzn. szlak dom-praca-zakupy. Druga kategoria także pozostawia wiele do życzenia. To bowiem władcy dróg powiatowych – Polski B, mistrzowie rajdowi z małych miasteczek. Ci zawsze mają czas na włączenie się do ruchu i czekają na to tak długo, że paru sprytniejszych chłopaków z większego miasta już dawno by przeskoczyło. Ale oni przecież muszą poczekać, przemyśleć swój następny czyn, zastanowić się nad swym jestestwem. A że korek za nimi tworzy się coraz większy, to już nie ich problem. Wszak dla tej kategorii droga istnieje tylko z przodu, nie z tyłu. O tyły niech się martwią inni.\nKastę następną tworzą zawodowcy lubiący wyzwania, a szczególnie to, czy pojazd za nimi zdąży zahamować czy nie. Dlatego, jeśli chcą skręcić, kierunkowskaz włączają w ostatnim momencie lub w ogóle nie włączają. Bo w sumie po co? Niech ci z tyłu uważają. Z ich strony wystarczy na środku wcisnąć hamulec i czmychnąć na bok. Po tych trzech kategoriach mniej rozgarniętych, mamy ogólnokrajowy folklor, tworzony przez tzw. „ekierki”, „łokcie” czy „biznesmenów”. Tych cechują na ogół niezłe fury i równie debilne zachowanie. Gaz do dechy i byle do przodu. A że gdzieś linia ciągła, czy ograniczenie. Głośna muza to zagłusza, a BMW-iocha lub auto służbowe to na tyle niezłe bryki, że dyla zawsze zdąży się dać.\nGdyby oczywiście wakacyjną jazdę „uprzyjemniali” wyłącznie wyżej wymienieni, nie byłoby jeszcze aż tak źle. Niemniej do całości obrazu brakuje największych monstrów na drodze – ciężarówek, nieco niesłusznie zwanych zazwyczaj TIR-ami. Kierowcy osobówek generalnie nie cierpią tej kategorii. Wszak TIR-y to trudne do wyprzedzenia, często wymuszające pierwszeństwo i dysponujące znaczną masą oraz wymiarami jamniki drogowe. Do tego dosiadający je, nieraz pastwią się nad osobówkami, postępując w myśl zasady, że duży może więcej. Zatem precz z TIR-ami, bo to zło wszelakie, roznoszące plagi egipskie!!! Lecz, czy rzeczywiście ta krytyka ma sens? Oczywiście, nie chcę w tym momencie bezgranicznie bronić kierowców ciężarówek, gdyż niejeden grzeszek wielu z nich ma na sumieniu. Obiektywnie jednak oceniając, za wiele przewinień TIR-ów winę ponoszą prowadzący auta osobowe.\nDlaczego? Wbrew pozorom odpowiedzi jest wiele. Po pierwsze – w odróżnieniu od Was – kierowcy osobówek – prowadzący ciężarówki nie jadą dla przyjemności, jak Wy, ale wykonują ciężką i odpowiedzialną pracę. Po drugie – kierowców ciężarówek, również w odróżnieniu od Was, obowiązują szczegółowe i restrykcyjne przepisy odnośnie do czasu pracy. Nieraz więc muszą pędzić, bo „tacho” goni, a niebezpiecznie bywa stać w przysłowiowym, szczerym polu. I po trzecie – ciężarówka to nie zabawka. Żeby ją zatrzymać z prędkości 80 km/h potrzeba kilkudziesięciu metrów – ona po prostu nie stanie w miejscu. Do tego każde hamowanie to strata rzędu 1-2 złotych, gdyż tyle kosztuje paliwo potrzebne na ponowne rozpędzenie 40-tonowego zestawu. A jeśli ilość takich niepotrzebnych hamowań na odcinku 500 km wynosi 15 czy 20, to niepotrzebne koszty idą w dziesiątki złotych.\nW takim razie – kierowcy osobówek – nie patrzcie na drogę tylko przez swój pryzmat i zanim wykonacie jakiś idiotyczny ruch – zajechanie drogi ciężarówce, nagłe hamowanie przed nią, wymuszenie pierwszeństwa, jazda blisko kabiny, w tzw. martwej strefie dla lusterek – dobrze się zastanówcie!!! Bo gdy kierowca TIR-a przez waszą głupotę nie zdąży, przekonacie się na własnej karoserii, że autentycznie duży może więcej!!!\nPodzielam zdanie pana redaktora. Mój ojciec jest kierowcą tira, i podczas wyjazdów z trasy widzę jak mogą utrudnić życie niedzielni kierowcy którzy bez głebszych zastanowień wpychają się tuż przed przód kabiny i jak ojciec musi się namęczyć żeby wychamować tego 40 tonowego olbrzyma\na ja tam kierowców tzw. 'tirów' nie lubię i uważam, że najlepiej by było jak by jeżdzili pociągami. mieli by więcej czasu nad zastanowieniem się nad swoim jestestwem.\nTen artykuł napisał idiota, dla którego 1zł jest ważniejsze niż bezpieczeństwo.\nco do sprzedawania przez kierowciw tirow paliwa na lewo to potwierdzam, kiedys na jakims parkingu jeden z kierowcow ciezarowki podszedl do mnie na zywca i po krotkiej wymianie zdan zapytal czy nie chce kupic paliwa, jakos tak za polowe ceny chcial mi spzedac z tego co pamietam\nKierowcy z Tirów nie lubią hamować bo im póżniej mniej "oszczędności" zostaje które póżniej upychają na CB. Wyprzedzanie na trzeciego to u nich norma!. Na autostradzie potrafią się wyprzedzać przez 15 km tak że można zjazd przejechać, najleprzy przykład to obwodnica Poznania, na szczęście skarg było tak dużo że zostały ustawione znaki zakazu wyprzedzania przez samochody ciężarowe które Tirowcy i tak ignorują.


KRAJOWA ODZNAKA JAKOŚCI ETWINNING - Ornontowice Info\nIn: konkurs Ornontowice, Miarka Ornontowice, Ornontowice, Ornontowice szkoła, ZSP Miarka\nWspaniała wiadomość dotarła do uczniów klasy IVb Zespołu Szkolno-Przedszkolnego w Gminie Ornontowice, którzy pod kierunkiem nauczycielki informatyki Bożeny Kubicy w roku szkolnym 2020/2021 pracowali nad projektami eTwinning: „StudentsNcodeS” oraz „Our Lovely Friends Animals and Empathy”.\nKrajowe Biuro eTwinning w Polsce przyznało szkole Krajowe Odznaki Jakości!\nOdznaka ta jest przyznawana przez Krajowe Biuro eTwinning tym nauczycielom, których praca w ramach partnerstwa uznawana jest za wyróżniającą w naszym kraju. Jest ona wyrazem uznania dla nauczycieli i uczniów za zaangażowanie w działania poświęcone eTwinningowi. Dla uczniów jest to wspaniałą motywacją do dalszej pracy, a dla szkoły prestiżem i wyrazem otwarcia się na współpracę europejską.\nPrzygotowane przez nas projekty po spełnieniu wymogów formalnych, zostały ocenione pod kątem następujących kryteriów: innowacyjność pedagogiczna i kreatywność, integracja z programem nauczania, komunikacja i wymiana informacji pomiędzy szkołami partnerskimi, współpraca pomiędzy szkołami partnerskimi, wykorzystanie technologii informacyjno-komunikacyjnych, trwałość i możliwość ponownego wykorzystania.\nProjekty realizowane były w języku angielskim. Pierwszy z projektów dotyczyły tematyki szyfrowania i kodowania, drugi ochrony praw zwierząt. Celami zadań projektowych było nawiązanie kontaktów z rówieśnikami z innych krajów, pogłębianie wiedzy o swoim kraju i kraju partnerów, lepsze zrozumienie zagadnień związanych z opieką nad zwierzętami, podniesienie kwalifikacji językowych, wzbudzenie i utrzymanie motywacji do nauki języka angielskiego, rozwój kreatywności, pewności siebie, umiejętności planowania, współpracy i odpowiedzialności wśród uczniów, umiejętności szyfrowania i kodowania w zakresie dostępnych programów i aplikacji. Projekt realizowany był pod kierunkiem pani Bożeny Kubica.\nPrevious Post: XXX Sesja Rady Powiatu\nNext Post: Informacja o udzieleniu dotacji na zadania publiczne


FotoForum - Zobacz wątek - canon g3 czy a70\nTeraz jest sobota, 23 lutego 2019, 01:09\ncanon g3 czy a70\nDołączył: poniedziałek, 22 września 2003, 22:07\nJak juz pewnie wywnioskowaliscie po temacie tego posta, chcialbym sie dowiedziec, co myslicie na temat tych dwoch aparatow, jak ich cena ma sie do jakosci itd itd, oraz gdzie mozna najtaniej kupic. Z gory dziekuje\nponiedziałek, 22 września 2003, 22:11\nDołączył: sobota, 16 sierpnia 2003, 20:31\nOd pośredników. Sprowadzane z USA.\nWybrałabym Canona G3. Nie ma porównania do A70. G3 to półprofesjonalny sprzęt, A70 - zaawansowana zabawka. Ja kupiłam go za 2500.\nniedziela, 28 września 2003, 16:47\nMysle ze musisz sobie odpowiedziec na pytanie do czego Ci ten aparat potrzebny. Bo moze nie warto wykladac extra 200USD na G3 jesli A70 w pelni spelni Twoje oczekiwania.\nA co sadzisz o A80. Nie tak zaawansowany jak G3 ale ciekawszy od A70. Nie wiem czy potrzebuje G3 a w A80 kusi mnie min chowany LCD. I inne parametry.\npiątek, 10 października 2003, 13:28\nNiestety, nie wiem nic o A80. To pewnie najnowszy aparat z serii A. Jeśli potrzebujesz czegoś tańszego i mniejszego od G3, popatrz też na S45 i S50. Są malutkie, a parametrami zbliżone do G3 (i tańsze od niego). S50 ma więcej megapikseli od G3, ale mniejszy zoom.\nPS. Ja jestem zadowolona z G3.\no a80 jeszcze wtedy nie slyszalem, jak tego posta pisalem, natomiast masz racje przekrecany monitorek LCD mnie bardziej przekonuje niz a70, co do g3, ja jestem juz w nim zakochany, jeszcze jak go zobaczylem w dzialaniu, to juz wogole... , rowniez chcialbym sie moc rozwinac w fotografii dlatego jestem bardziej przekonan do g3, a ze zmiana aparatu na lepszy raczej nie bede sie spieszyl...\nniedziela, 12 października 2003, 18:13


Unikonto Standard | Bank Spółdzielczy w Lipnie\nCO TO JEST UNIKONTO STANDARD?\nUnikonto Standard to rachunek oszczędnościowo-rozliczeniowy w złotych przeznaczony dla klientów indywidualnych, prowadzony dla jednej lub dwóch osób jako rachunek wspólny. Otwarcie może nastąpić we wszystkich placówkach po okazaniu dokumentu tożsamości oraz podpisaniu przez klienta niezbędnej dokumentacji. Środkami zgromadzonymi na rachunku może dysponować również ustanowiony przez właściciela konta pełnomocnik lub pełnomocnicy.\nMożliwe rachunki prowadzone w ramach unikonta to:\nJAKIE KORZYŚCI WYNIKAJĄ Z POSIADANIA\nUNIKONTA STANDARD ?\nPosiadanie Unikonta Standard umożliwia prowadzenie rozliczeń gotówkowych i bezgotówkowych oraz przechowywanie środków pieniężnych. Wszystkim posiadaczom proponujemy usługi, które ułatwią zarządzanie środkami zgromadzonymi na rachunku poprzez:\nrealizację zleceń stałych - niezastąpione przy opłacaniu zobowiązań o stałej wysokości np. abonament, czynsz itp.\nusługę SMS - bieżąca informacja o zmianie salda rachunku w formie SMS\nkartę płatniczą: VISA, MasterCard\nmożliwość uruchomienia kredytu w rachunku\nJAK OTWORZYĆ UNIKONTO STANDARD ?\nAby otworzyć Unikonto Standard wystarczy:\nprzedstawić wymagane przez bank dokumenty: dokumenty potwierdzające stałe dochody, tj. umowa o pracę,decyzja o przyznaniu św. emerytury lub rent, decyzji o przyznaniu św. rodzinnego w przypadku braku stałych dochodów należy złozyc deklarację o wysokości wpłat własnych na konto.


W sumie: 118793\nDecyzją Pana Wójta – Andrzeja Skolimowskiego, w celu poprawy jakości powietrza, Gmina Przesmyki będzie ubiegać się o dofinansowanie wymiany kotłów oraz budowy instalacji odnawialnych źródeł energii – instalacji fotowoltaicznej oraz kolektorów słonecznych.\nW tym celu w dniach od 16 do 31 lipca 2018 roku odbędzie się nabór deklaracji mieszkańców zainteresowanych uczestnictwem w projekcie.\nW ramach projektu możliwy jest zakup oraz montaż kotłów ekologicznych i efektywnych energetycznie (tzw. „klasa 5”) - wykorzystujących energię pochodzącą z:\nbiomasy – kocioł na pellet oraz kocioł zgazowujący drewno (na drewnoopałowe),\ngazu – również w wariancie z zasobnikiem na paliwo (przy czym koszt samego zasobnika nie może zostać objęty dofinansowaniem),\na także energię elektryczną – kocioł elektryczny.\nW celu zwiększenia korzyści ekologicznych płynących z realizacji, dopuszcza się rozszerzenie zakresu projektu o budowę instalacji odnawialnych źródeł energii (w szczególności – instalacje fotowoltaiczne oraz instalacje kolektorów słonecznych). Działania te mogą być podjęte wyłącznie w lokalizacjach, w których planowana jest wymiana urządzenia grzewczego.\nBROSZURA (pełna treść)


Jak założyć własną firmę? – nauczycielskie kolegium języków obcych biznesu i finansów\nCoraz więcej osób decyduje się na założenie własnej działalności gospodarczej. Taki rodzaj zarabiania pieniędzy ma wiele zalet, nie każdy jednak wie, w jaki sposób założyć własną firmę. Jak się do tego zabrać i od czego zacząć?\nNa początku należy uzyskać pieniądze, niezbędne do rozpoczęcia własnej działalności. Jest na to wiele sposobów – można po prostu zarobić je i odłożyć, ale można również uzyskać dotację z Unii Europejskiej lub wziąć kredyt. Warto dokładnie rozważyć wszystkie opcje przed podjęciem ostatecznej decyzji.\nZanim zaczniemy działalność na rynku, trzeba zastanowić się nad tym, czy na nasze usługi będzie dostatecznie duży popyt. Analiza rynku jest bardzo istotna – dzięki niej możemy uniknąć rozpoczęcia nietrafionego biznesu i dopasować plany do potrzeb i oczekiwań klientów.\nKolejnym krokiem jest rejestracja działalności gospodarczej. Można zrobić to zarówno przez internet, jak i w urzędzie. Konieczna będzie także wizyta w Urzędzie Skarbowym, a także w Zakładzie Ubezpieczeń Społecznych.Jeśli zamierzamy prowadzić działalność opierającą się na sprzedaży, niezbędne będzie także założenie kasy fiskalnej, którą należy zgłosić w Urzędzie Skarbowym.\nCzy firma powinna posiadać własną pieczątkę? Polskie prawo nie narzuca takiej konieczności, jednak wymaga jej podczas współpracy wiele firm, a ponadto – firma posiadająca własną pieczątkę sprawia wrażenie znacznie bardziej profesjonalnej. Wyrobienie własnej pieczątki nie jest ani drogie, ani skomplikowane – warto więc to zrobić.\nPrevious Previous post: Na co zwracać uwagę biorąc kredyt gotówkowy?\nNext Next post: Ciekawe pomysły na biznes


DPSTODAY - Twoje źródło informacji. Blog CAD CAM CAE PDM\nNarzędzie Digger w SOLIDWORKS Composer umożliwia powiększenie fragmentu modelu, aby pokazać szczegółowy widok skomplikowanej geometrii. Za pomocą tego narzędzia można zmieniać przezroczystość, widoczność modelu lub zapisać wyróżniony fragment. Parametry dostępne w narzędziu digger Procent - procentowa wielkość powiększenia wybranego narzędzia; Promień -\nModyfikacja parametrów zawartych w zakładce Kontrola Maszyna umożliwia optymalizację generowanej ścieżki narzędzia dostosowującą ją do kinematyki i specyfikacji maszyny CNC. W poniższym artykule opisane zostały parametry zawierające się w zakładce Kontrola Maszyna, a także pokazane w jaki sposób zmieniają nam\nPodczas pracy z SOLIDWORKS Composer, bardzo często napotykamy sytuację, gdy konieczne jest wygenerowanie listy materiałów komponentów konstrukcji, z którą w danym momencie pracujemy. W artykule pokażemy w jaki sposób utworzyć i jak pracować z taką LM. SOLIDWORKS Composer - jak otworzyć\nProgram Solidworks pozwala na import neutralnych formatów plików takich jak STEP, IGES, x_t, x_b oraz za pośrednictwem 3D Interconnect plików z innych środowisk CAD na przykład z programu Inventor (.ipt). Niestety, podczas zapisu pliku do formatu neutralnego, bądź importu pliku\nWarto przypomnieć o mało znanej funkcjonalności, która została wprowadzona już jakiś czas temu, w wersji SOLIDWORKS PDM 2020, a jest nią wyszukiwanie wartości w kilku zmiennych jednocześnie. Wyszukiwanie w wielu zmiennych w wyszukiwarce PDM Dodajemy nowe pole "Edytuj" do karty wyszukiwania: Wybieramy opcję\nW lutym premierę miała nowa aktualizacja SolidCAM 2021 Sp4. W tym artykule chciałbym przedstawić Wam nowe funkcjonalności jakie zostały zaimplementowane do tej wersji. Operacje kreatora otworów - nowe funkcjonalności Na początku chciałbym pokazać nowości tyczące się operacji kreatora otworów. Dzięki aktualizacji\nSOLIDWORKS Tisp & Tricks – dołącz!


Wiedźmińskie ciuchy | Forums - CD PROJEKT RED\nTak jak w temacie. Dziś zaatakowało mnie na facebooku.\nReactions: AndrewXRW, Ant15tarrr and robert70r\nNawet ciekawa ta kolekcja\nChoć ceny powalają.\nTa kolekcja ubrań do której @robert70r wrzucił linka jest świetna. Tylko te ceny...\ntrzeba przyznać, ze wszystko konsekwentnie, jak jeden mąż - od prawa od lewa, od góry do dołu, iście paskudne\ncen nie skomentuję, ktoś musiał upaść i zrobić sobie w głowę krzywdę\nReactions: Fartuess.807, __Saskia__, Mengaard and 6 others\nRozumiem niedopatrzenie w grze, jednak na ciuchu orzeł powinien berło trzymać, nie mieć je przylepione kropelką do rozwartych szponów...\nNo i biały to ten orzeł nie jest stanowczo.\nWielkie Słońce wygląda strasznie biednie. W grze kształt sprawdził się całkiem nieźle, jednak tu widziałbym te szesnaście promieni, naprzemiennie prostych i falistych.\nNapisy przy jednorożcu to copypasta z artykułu o Kaedwen z angielskiej wiki. Nie lepszy byłby jakiś tekst w Starszej Mowie?\nOgólnie dużo lepsze koszulki można sobie zrobić w fotoszópie i za parę dyszek zdobyć egzemplarz fizyczny od pierwszej lepszej z polskich firm.\nProduktów niekoszulkowych, czyli sweterków, szalików i innych pierdół nie skomentuję, bo o ile koszulki przynajmniej miały wiedźmińskie godła (aczkolwiek kapeczkę wySzczerbione), o tyle reszta produktów za wyjątkiem nazw z lore nie ma wspólnego zupełnie nic.\nAlbo nie, jeden z nich skomentuję. Rivskiemu szalikowi wróżę zawrotną karierę. Na przemiał całej niesprzedanej partii w końcu nie oddadzą, sporo trafi do sierocińców i przytułków - a więc przysłużą się owe szaliki do poprawienia losu wielu biednych duszyczek na świecie.\nCo za niewdzięczność, wszyscy mówią, że Rivi to sami złodzieje, a przecież będą rozdawać swoje szaliki najuboższym.\nReactions: AndrewXRW, eustachy_j23, robert70r and 1 other person\nTa kolekcja ubrań do której @robert70 wrzucił linka jest świetna. Tylko te ceny...\nCeny są bardziej zabójcze niż Geralt (po eliksirach) w szale.\nReactions: sserek, robert70r, tekbarpl and 2 others\nW szalu raczej.\nI to rivskim.\nTeraz mam dylemat - kupić sobie skórzaną wiedźmińską kurtkę czy nowy komputer pod wiedźmina 3.... cena podobna...\nKurta stylowa jest - fakt, ale @taress, ja na twoim miejscu kupiłbym jednak kompa.\nMi podobają się te wełniane swetry i kamizelka. Tylko ceny nie bardzo. Ale obiecuję, że kupię jak tylko odbiorę tą kasę z lotka\nśpiesz się z decyzją - kurtek jest tylko 300\nA naiwniaków pewnie 0.\nU, specjalisto. Rivijskim.\nReactions: CylonkaKama and HuntMocy\nNiektóre pozycje fajne ale ceny zwalają z nóg\nRóżny poziom tych ciuszków. Niektóre ciuchy niezłe. Super swetr i komin. Ale ceny faktycznie...\n" - Nie ma miejsca, hultaju, rivski włóczęgo - charknął ospowaty, stając tuż obok nieznajomego."\n"A u zatoki przy południowym krańcu jeziora Loc Eskalott leżał gród rivski, jaśniejący słomianym podgrodziem, ciemniejący domami niczym opieńki porastającymi brzeg jeziora."\nReactions: robert70r and AndrewXRW\nSzaliczek jest materiałem z licencją grową, więc niech kontynuują swoje nazewnictwo przy szaliczku. Lepiej brzmi tak naprawdę.\nTo nie jest kwestia licencji i nazewnictwa. "Rivijski" to przymiotnik oficjalny, dlatego użyty został dla upamiętnienia owego wydarzenja historycznego oraz w genealogiach. Z kolei "rivski" jest określeniem potocznym, nieco obelżywym - do absurdalnie drogiego szalika pasuje jak ulał.\nZ kolei "rivski" jest określeniem potocznym, nieco obelżywym - do absurdalnie drogiego szalika pasuje jak ulał.\nJeśli "rivijski" rzeczywiście jest terminem oficjalnym, to szaliczek powinien nosić taką nazwę. Zresztą sam dowiodłeś, że obie formy są poprawne.\nRzeźnik z Blaviken zmasakrowany przez ceny koszulek. Co to się porobiło


Spring Breakers - Najnowsze informacje - WP Film\nSpring Breakers - Najnowsze informacje\n„Spring Breakers” to amerykański dramat z elementami komedii i przygody z 2013 roku. Reżyserii podjął się Harmony Korine, który jest także autorem scenariusza. Za produkcję odpowiadają Chris Hanley, Agnès B., Vince Jolivette oraz Stella Schnabel. Muzykę skomponował Cliff Martinez i Skrillex.\nFilm zabiera widza w inny wymiar – do miejsca i czasu, w którym nie obowiązują żadne zasady. Kiedy bez hamulców można w końcu robić wszystko, czego się zapragnie, łamiąc istniejące reguły i nie przejmując się zupełnie konsekwencjami.\nAshley Benson, gwiazda serialu dla nastolatek "Słodkie kłamstewka", zastąpiła Emmę Roberts w roli Brit. Roberts wycofała się z projektu ze względu na różnice koncepcji twórczych. W kuluarach szeptało się, że Roberts nie poznała wcześniejszej twórczości Korine'a i nie zdawała sobie sprawy z faktu, że "Spring Breakers" nie będzie kolejną niewinną komedią dla nastolatków.\nJames Franco wcielił się w Aliena, rapującego handlarza bronią i narkotykami. Pozostała główna obsada to: Selena Gomez jako Faith, Vanessa Hudgens – Candy, Rachel Korine – Cotty, Heather Morris, Ashley Lendzion, Emma Holzer – Heather, Sidney Sewell - ATL Twins.\nZobacz też: Najlepsze filmy dla młodzieży o dojrzewaniu\nBenoît Debie (operator)\nHarmony Korine (Candy)


40-letnia Małgorzata Kożuchowska w najnowszym numerze 'Vivy!'\nannaszulc 24.06.2011 11:30\nMałgorzata Kożuchowska skończyła 40 lat ! Trudno w to uwierzyć, zwłaszcza, że nie zdradza jej twarz i figura, a jej szafa pełna jest modnych i świetnie dopasowanych ubrań, które zawsze działają na korzyść wyglądu.\nAktorka pojawiła się na czerwcowej okładce "Vivy!" w cekinowej bluzce z długim rękawem i czarnych majtkach. Wygląda drapieżnie i bardzo seksownie - czyżby przywiązywała się do nieco zaostrzonego wizerunku? Jak Wam się podoba?\nPrzy okazji pojawienia się na froncie magazynu, Małgorzata udzieliła wywiadu . Niżej znajdziecie jego część - po więcej zapraszamy do najnowszego numeru "Vivy!" :\n- Boli ta czterdziestka? Małgorzata Kożuchowska: Nie boli (śmiech). I nie mam poczucia, że to przełom. Ostatnie urodziny, które przeżyłam, były 11 lat temu. Przejście z dwudziestki na trzydziestkę wydawało mi się skokiem. Jakbym nagle przestała być dzieckiem i od razu stała się kobietą. - Żarty się skończyły? Małgorzata Kożuchowska: Nastał czas na odpowiedzialne decyzje. I nie mogę już pozwolić sobie na błędy, bo czasu, żeby je naprawić, nie mam w nadmiarze. - Dziesięć lat później tym bardziej. Małgorzata Kożuchowska: Ale dziś nie ma już we mnie lęku. - Dla kobiety, zwłaszcza aktorki, to jednak jest cezura, bo do czterdziestki mówi się, że jest pod górkę, a po - z górki... Małgorzata Kożuchowska: To ludzie wymuszają tę cezurę. Jest w naszym świecie niezgoda na starość. A przecież im człowiek starszy, tym jego wartość, w sensie życiowej mądrości, jest większa. Byłam wychowywana w szacunku dla ludzi, którzy dobrze przeżyli życie, mają na koncie pomyłki, które też ich w jakiś sposób zbudowały, podnieśli się z upadków, wyszli z zakrętów. Może dlatego ta czterdziestka nie jest dla mnie stresem. Stresuję się raczej wtedy, kiedy jestem o to pytana (śmiech). - Miałyśmy pogadać o trudnych rzeczach! Małgorzata Kożuchowska: O trudnych rzeczach Trudno jest czasami (na szczęście robię to rzadko) czytać w Internecie opinie na swój temat. Ostatnio przeczytałam, że po czterdziestce nie powinnam pokazywać nóg, bo w tym wieku nie wypada, że już jestem starym próchnem... - ...i powinnaś położyć się do trumny. Małgorzata Kożuchowska: Pewnie niektórym byłoby to na rękę (śmiech). - Przejmujesz się? Małgorzata Kożuchowska: Coś ty! Choć miłe to nie jest, nie mam paranoi. Widzę, że się zmieniam: tu mam większe dołki, policzki bardziej wystają, czoło marszczę. - Czyli botoksu nie robiłaś! Małgorzata Kożuchowska: Nie robiłam.\n40-letnia Małgorzata Kożuchowska w najnowszym numerze "Vivy!" fot. mat. prasowe


Wiarygodność trzeba budować od początku firmy - Biznes i finanse - Infor.pl\nJesteś tutaj: STRONA GŁÓWNA > Moja firma > Biznes i finanse > Wiarygodność trzeba budować od początku firmy\nJak przekonać kontrahentów, że mają do czynienia z solidną firmą? Jak wejść na rynek z opinią rzetelnego płatnika? Przedsiębiorca, który poważnie myśli o rozwoju swojej firmy, powinien już dziś zadbać o budowanie wiarygodności i pozytywnej historii finansowej.\nWłaściciele firm nie ukrywają, że najwygodniejszą dla nich formą finansowania transakcji jest kredyt kupiecki. Z pewnością jest to dobre rozwiązanie dla kupującego, jednak dla drugiej strony umowy wiąże się z dużym ryzykiem - co stanie się, jeśli kontrahent okaże się nierzetelny i fakturę ureguluje z dużym opóźnieniem lub nie zapłaci jej wcale? Jeśli nawet przedsiębiorcy zdecydują na odraczenie płatności, to w przypadku krótkiej współpracy zazwyczaj termin płatności nie jest dłuższy niż siedem dni.\nJednym ze sposobów, by partnerzy handlowi od początku traktowali daną firmę jako wiarygodną, jest prezentacja jej zachowań przy realizowaniu dotychczasowych płatności.\n- Najlepiej samemu zadbać o swoją pozytywną historię finansową. Takie możliwości dają biura informacji gospodarczej, które gromadzą dane nie tylko o dłużnikach, ale także o rzetelnych płatnikach. Umieszczenie danych w BIG nie tylko może ułatwić uzyskanie znacznie dłuższych terminów płatności, ale także pomoże wynegocjować lepsze warunki udzielenia kredytów w banku, czy korzystniejsze zasady korzystania z usług, na przykład telekomunikacyjnych - wyjaśnia Iwona Janeczek, prezes Europejskiego Rejestru Informacji Finansowej BIG.\nScenariusz budowania swojej wiarygodności nie jest skomplikowany. Firma, która terminowo spłaca swoje zobowiązania, może zwrócić się do wierzyciela - innej firmy będącej jej kontrahentem, banku czy firmy leasingowej - o przekazanie do BIG informacji o uregulowaniu należności.\nDla przykładu - jeśli przedsiębiorca bez opóźnień spłacał wszystkie raty kredytu, może poprosić bank, aby umieścił w biurze informacji gospodarczej zapis, że terminowo uregulował swoje zobowiązanie. Bank wpisze wtedy tę informację do rejestru. Europejski Rejestr Informacji Finansowej BIG (jedno z trzech działających w Polsce biur informacji gospodarczej) nie pobiera za tą usługę żadnych opłat. Potem w każdej chwili taki przedsiębiorca będzie mógł poprosić ERIF, aby wystawił zaświadczenie, że jest on solidnym płatnikiem. Zgodnie z ustawą regulującą funkcjonowanie BIG takie zaświadczenie można dwa razy w roku otrzymać za darmo.\nAby uzyskać informacje na temat procedury związanej z umieszczeniem danych w BIG najlepiej skontaktować się z jednym z biur działających w Polsce (ERIF BIG, InfoMonitor BIG, KRD BIG). Na wniosek przedsiębiorcy wierzyciel umieści dane o spłacie w systemie BIG i zacznie on budować swoją pozytywną historię finansową.\nDzięki temu znacznie szybciej i łatwiej może on otrzymać kredyt lub pożyczkę. Instytucje finansowe mogą na przykład zrezygnować z dodatkowych zabezpieczeń. Dostawcy usług mogą premiować rzetelnych płatników niższymi cenami lub przykładowo rezygnacją z pobierania kaucji. Warto więc budować swoją pozytywną historię płatniczą.