Kreator Budownictwa Roku - Sto-ispo Sp. z o.o.\nul. Zabraniecka 15, 03-872 Warszawa, tel. 22 511 61 00/02\nSto-ispo Sp. z o.o. – polski lider systemów ociepleniowych w sprzedaży bezpośredniej. Istnieje od 16 lat w Polsce, jest filią międzynarodowego koncernu – Sto AG z siedzibą w Stühlingen (Niemcy).\nNasza misja: budować świadomie\nWszystkie produkty oferowane przez Sto powstały w celu tworzenia, zachowania, a także podnoszenia wartości i walorów estetycznych budowli. Aby go zrealizować, firma Sto działa w kilku obszarach – elewacje, wnętrza, renowacja betonu i powłoki posadzkowe – a w swoim asortymencie ma w sumie aż 30 000 artykułów.\nbezspoinowe systemy ociepleń elewacji i wnętrz\npodwieszane, wentylowane systemy elewacyjne\ntynki i farby elewacyjne oraz do wnętrz\npowłoki dekoracyjne: sufitowe i ścienne, wielobarwne, kreacje\nsufity i powłoki akustyczne\nprofile i elementy architektoniczne z unikatowego materiału o nazwie Verofill®\nlazury i lakiery\nsystemy naprawy i ochrony betonu, powłoki posadzkowe (technologie StoCretec)\nsystemy i produkty do renowacji starych i zabytkowych budowli\nsystem izolacji stropów garażowych\ndoradztwo techniczne, serwis i usługi logistyczne.\nStoTherm Classic – najlepszy system ociepleniowy Sto – znany jest na świecie od ponad 50 lat. Stale udoskonalany zyskał pozycję systemu sprawdzonego w każdej strefie klimatycznej. Ocieplono nim ponad 100 milionów metrów kwadratowych elewacji.\nStoLotusan – farba i tynk z efektem lotosu. Odwzorowano w nich mikrostrukturę rośliny, której liście są zawsze suche i czyste. Struktura liścia lotosu powoduje, że zanieczyszczenia środowiskowe w postaci pyłów roślinnych oraz drobin kurzu nie przywierają do niego, a jedynie pozostają na jego powierzchni. W czasie opadów atmosferycznych krople wody nie zalegają na liściu, lecz, przetaczając się po silnie hydrofobowym podłożu, z łatwością zbierają cząsteczki brudu i wraz z nimi spływają, oczyszczając w ten sposób jego powierzchnię. Dzięki praktycznemu wykorzystaniu tego zjawiska, elewacje pokryte tynkiem lub farbą StoLotusan pozostają czyste przez wiele lat, a doskonała hydrofobowość powłoki uniemożliwia dodatkowo rozwój bakterii, glonów i grzybów na ich powierzchni.\nProfile i elementy architektoniczne Sto-Deco – umożliwiają maksymalną elastyczność w zakresie aranżacji i obróbki, zarówno przy kreatywnym kształtowaniu nowoczesnych budynków, jak i konserwacji oraz renowacji budowli historycznych. Wykonane są z lekkiego, ale jednocześnie trwałego i wytrzymałego granulatu mineralnego o nazwie Verofill®.\nSto wyznacza trendy, wprowadzając na rynek produkty i technologie nowej generacji:\nStoPhotosan NOX – fotokatalityczna farba elewacyjna redukująca ozon oraz niebezpieczne tlenki azotu. Znajduje zastosowanie przede wszystkim w obiektach komunikacyjnych. Nie tylko chroni powierzchnię i poprawia wygląd budowli, ale co najważniejsze, oczyszcza otaczające powietrze ze szkodliwych zanieczyszczeń.\nStoColor X-black – farba elewacyjna, której barwienie odbywa się przy użyciu nowej generacji pigmentów NIR. Dzięki zastosowaniu tego unikalnego rozwiązania na ocieplanej elewacji możliwe jest użycie bardzo ciemnych kolorów. Pigment NIR działa w taki sposób, że ciepło pochodzące z promieniowania podczerwonego, przede wszystkim z tzw. bliskiej podczerwieni, nie jest pochłaniane przez farbę StoColor X-black, dzięki czemu ciemna powłoka elewacyjna nie nagrzewa się do tak wysokiej temperatury jak inne tradycyjne wyprawy, nie stwarzając tym samym zagrożenia spowodowanego wzrostem naprężeń.\nStoVentec Photovoltaic – moduł elewacyjny, który po raz pierwszy przenosi na ściany ekologiczną zasadę pozyskiwania energii ze słońca.\nWięcej na temat produktów i systemów Sto na stronie internetowej www.sto.pl.\nWarszawa – Hotel Bristol, Arkady Kubickiego na Zamku Królewskim, Złote Tarasy (posadzki parkingowe), rozety zegara milenijnego na PKiN, most Poniatowskiego, most Siekierkowski, węzeł Czerniakowski, Teatr Wielki, Aula Główna Politechniki Warszawskiej, Pałac Królewski w Wilanowie\nSopot – Grand Hotel, hotel Sheraton, Dom Zdrojowy\nGdynia – biurowiec zarządu Portu Gdynia, stadion PGE Arena\nWrocław – Stadion Miejski, ratusz\nSłomniki – hala sportowa (pierwsza w Polsce wybudowana w technologii budynku pasywnego)\nKraków – hotel Sheraton, Kampus Wydziału Zarządzania i Komunikacji Społecznej UJ, Sukiennice\nPoznań – Stary Browar, sąd apelacyjny, Termy Maltańskie\nŁódź – Fabryka Poznańskiego/Manufaktura\nBydgoszcz – Urząd Miasta\nOpole – Dom Aatrialny, Miejska Biblioteka Publiczna\nLublin – Galeria ZONE, Galeria Diamentowa.\nSto wpisało ten właśnie motyw w swoją filozofię działania, i konsekwentnie dąży do zapewnienia stałej komunikacji z klientami-partnerami. Celowi temu służy m.in. bezpośrednia sprzedaż realizowana poprzez 12 centrów sprzedaży na terenie całej Polski, obsługiwana przez kilkudziesięciu doradców handlowych, technicznych i mistrzów wdrożeniowych.\nKonsekwentny wysiłek skierowany na osiąganie coraz wyższej jakości produktów i poszukiwanie nowych technologii zaowocował pozycją Sto jako światowego lidera w zakresie systemów ociepleń i produktów elewacyjnych oraz znaczącego producenta powłok ściennych do wnętrz.\nIntensywne działania badawczo-rozwojowe Sto zaowocowały 150 patentami z zakresu technologii i materiałów budowlanych.\nJakość produktów Sto-ispo była często wyróżniana. Wśród nagród znalazły się Złote Medale MTP Budma, w tym także w 2005 r. Wielki Złoty Medal MTP„ Najlepszemu z najlepszych” za produkcję osiągającą standardy światowe oraz bardzo dobre wyniki ekonomiczno-gospodarcze, Medale Europejskie, tytuły Budowlanej Firmy Roku, Złota Kielnia, a także Medal Stulecia ASP w Warszawie, którym obdarowano prezesa Sto-ispo – Tomasza Grotowskiego – w setną rocznicę Akademii. W 2005 r. Sto-ispo uzyskało dwa Certyfikaty Systemu Zarządzania na zgodność z wymaganiami AQAP 2120:2003 i PN-EN ISO 9001:2001.


Mocna układanka - Maszyny rolnicze\nAutor: Stefan Szolc 13-12-2006 10:57\nKoncern Same Deutz-Fahr zakończył wymianę dotychczas produkowanych ciągników na nowe modele. Przynajmniej jeśli chodzi o ciągniki największej mocy. Pod koniec ubiegłego roku pojawiły sie dwa nowe, najmocniejsze Lamborghini: R8.215 i R8.265, które od niedawna są dostepne także w Polsce. Ciągniki te zastąpiły dwa modele Victory Plus. Są one także wyposażone są w bardzo dobre 6-cylindrowe silniki Deutz, o pojemności 7,2 l. Te sterowane elektronicznie turbodoładowane jednostki napędowe (z chłodnicą powietrza doładowującego - "intercooler") można scharakteryzować krótko: mają szeroki zakres obrotów tzw. mocy stałej i stałego momentu obrotowego, a jednocześnie niskie jednostkowe zużycie paliwa (spalanie na poziomie 210 g/kWh). Poprzednio Victory miały moc 230 i 260 KM, a w R8 zwiększono różnicę mocy pomiędzy modelami. Moc znamionowa, określona dla obrotów nominalnych (2300 lub 2350 na minutę), wynosi 210 i 250 KM. Taka moc jest osiągana już przy około 1900 lub nawet 1750 obr./min (w R8.265) i utrzymuje się do obrotów nominalnych. Co więcej, w tym zakresie (od 1900 lub 1750 do 2350 obr./min) wykres mocy w funkcji obrotów ma kształt pagórkowaty. Oznacza to, że moc nie tylko nie spada poniżej znamionowej, lecz tworzy "górkę", wynoszącą kilkanaście KM, której szczyt przypada na 2000 obr./min. Przy tych obrotach ciągniki osiągają maksymalnie 211 i 262 KM. Ta nadwyżka mocy przydaje się bardzo podczas szybkiego transportu lub przy pracach z maszynami napędzanymi od WOM. Maksymalny moment obrotowy jest dość przeciętny, jak na ciągniki tej klasy, i wynosi 865 i 1028 Nm (w R8.265). Jednak jego wartość utrzymuje się na tym poziomie od około 1200 do 1600 lub od 1400 do 1700 obr./min (R8.265), dzięki czemu nagły wzrost obciążenia nie "dławi" obrotów silnika zbyt łatwo.\nSilniki Deutz wyróżniają się ponadto większą sprawnością niż inne silniki ciągnikowe. Na moc efektywną przetwarzają aż 44 proc. energii, podczas gdy większość pozostałych około 39 proc. Mniejsze straty powstają w układzie wydechowym: z gazami spalinowymi ucieka o 5 proc. mniej energii, mniejsze o 1 proc. są także straty na skutek tarcia wewnętrznych mechanizmów silnika. Dzięki temu zużycie paliwa może być mniejsze nawet o 12 proc.\nW sprawnym przenoszeniu mocy na koła bez zarzutu spisuje się dobrze zestopniowana, 40-biegowa skrzynia przekładniowa firmy ZF, oferująca aż 12 biegów w przedziale najczęściej stosowanych prędkości roboczych, od 4 do 15 km/h. Ciągniki mają tyle samo biegów do przodu i do tyłu, a szybką zmianę kierunku jazdy bez wysprzęglania umożliwia zintegrowana przekładnia nawrotna. Skrzynia ma 6 biegów głównych, do których zmiany trzeba użyć sprzęgła, i 4 biegi na każdym z nich, włączane przy pomocy przycisków (lub małym dżojstikiem w podłokietniku) pod obciążeniem, bez wysprzęglania (Powershift). W sumie daje to 24 biegi w zupełności wystarczające do większości prac. Choć uruchamiany przyciskami Powershift jest i tak prosty w obsłudze, kierowcę w tym działaniu może wyręczyć elektronika. Automatyczny PowerShift (APS) zastosowany w R8 zmienia samoczynnie biegi (w ramach biegów głównych), zależnie od obciążenia i prędkości wału korbowego, optymalizując zużycie paliwa. Zmianę biegów można też zaprogramować.\nGdy wymagana jest bardzo powolna jazda, do dyspozycji jest jeszcze superreduktor, działający na 4 pierwszych biegach głównych, dający kolejne 16 biegów (4 biegi x 4 biegi Powershift). Z reduktorem ciągnik może poruszać się w iście żółwim tempie, od 480 m do nieco ponad 3 km/h (przy nominalnych obrotach silnika i tylnym ogumieniu 42-calowym). Bez reduktora prędkość jazdy wynosi od około 3,5 do 50 km/h (ograniczona elektronicznie do 40 km/h). Co ważne, prędkość maksymalną ciągnik uzyskuje również w trybie ekonomicznym już przy 1840 obr./min silnika. W układzie jezdnym zastosowano hydro-pneumatyczny układ amortyzujący przedniej osi, poprawiający komfort jazdy i zwiększający przyczepność przednich kół do podłoża. Dzięki niemu wzrasta siła uciągu, a przy szybkiej jeździe również bezpieczeństwo. Blokady mechanizmów różnicowych i przedni napęd są włączane i wyłączane elektrohydraulicznie, także w trybie automatycznym.\nTylko częściowy, zautomatyzowany Powershift ciągników R8, to wystarczająco wygodne rozwiązanie, a tańsze od pełnego Powershiftu. Zwłaszcza że sprzęgło można włączać tradycyjnie, za pomocą pedału lub przyciskiem w dźwigni zarządzania mocą. Jest ona umieszczona w wygodnym podłokietniku i umożliwia, łącznie z innym przełącznikami i przyciskami podłokietnika, pełną obsługę większości funkcji roboczych ciągnika. Wiele z nich może być też wykonywanych automatycznie, bez udziału kierowcy. Programowanie zadań obejmuje parametry robocze silnika, układu przeniesienia napędu (w tym WOM), hydrauliki zewnętrznej czy podnośnika. Dzięki temu zbędne staje się manipulowanie dźwigniami, np. na uwrociach, gdy trzeba zmienić bieg, podnieść maszynę itp. Aby ustawić ponownie zadane parametry robocze, wystarczy wcisnąć przycisk. Duża liczba zapamiętywanych czynności umożliwia zaprogramowanie ciągnika do współpracy z różnymi maszynami, bez konieczności kasowania pamięci.\nZespoły umożliwiające współpracę z maszynami: wałek odbioru mocy i układ hydrauliczny, mogą zadowolić nawet wybrednych. Końcówka wałka ma standardową prędkość 540 i 1000 obr./min, z tym że ta pierwsza uzyskiwana jest w trybie ekonomicznym, przy niższych obrotach silnika. Oba wałki (dostępny jest także przedni WOM - 1000 obr./min) włączane są elektrohydraulicznie i zapewniają płynne narastanie obrotów, dzięki czemu zespoły współpracujących maszyn nie są narażone na przeciążenia.\nUkład hydrauliczny typu "load sensing", z pompą o maksymalnym wydatku 120 l/min, dostarcza zawsze tylko tyle oleju, ile potrzeba w danym momencie. Dzięki temu nie ma zbędnego angażowania mocy w nieobciążoną hydraulikę, co powoduje m.in. mniejsze zużycie paliwa. Sterowany elektronicznie podnośnik, z regulacją siłową, pozycyjną i mieszaną, ma jeden z lepszych udźwigów w tej klasie ciągników - ponad 10,5 tony. Może być wyposażony w czujnik radarowy, dzięki któremu regulacja automatycznie uwzględnia poślizg kół. Przedni podnośnik, o udźwigu 4 t (na życzenie), jest zintegrowany z przednim mostem. Tak jak tylny, ma amortyzator drgań, a także składane ramiona, nie przeszkadzające w manewrowaniu.\nHydraulika zewnętrzna obsługiwana jest przez 3 lub 4 rozdzielacze i ma 6 lub 8 wyjść z regulacją przepływu. Dwa rozdzielacze mogą być sterowane proporcjonalnie jedną dźwigienką umieszczoną pod ręką.\nRównolegle z Lamborghini R8 na nasz rynek wchodzi również nowy Same Diamond, następca poprzedniego modelu o tej nazwie. Nie licząc innej stylizacji maski (bo kabiny są już takie same), R8 i Diamond są identyczne. Oba ciągniki pod względem mechanicznym łudząco przypominają zielone Deutz-Fahry Agrotron 210-265 (R8 ma nawet taką samą karoserię), które pojawiły się jako pierwsze z tej trójki, już w połowie 2003 r. W ten sposób w grupie Same Deutz-Fahr, także wśród ciągników dużej mocy, coraz bardziej zacierają się różnice pomiędzy poszczególnymi markami. Dotychczas były one zauważalne głównie między ciągnikami z włoskim i niemieckim rodowodem. Teraz o wyborze ciągnika konkretnej marki będą decydować w zasadzie walory estetyczne. W przypadku najcięższych Agrotronów do wyboru jest jeszcze trzeci, pośredni model, o mocy 235 KM.\nWprowadzenie najmocniejszych ciągników R8 poprzedziło pojawienie się (w Polsce od jesieni) najmniejszych nowych ciągników Lamborghini R1. Zastąpiły one dotychczas produkowane modele Runner, o mocy 25, 35 i 43 KM. Trzy nowe maluchy Lamborghini: R1.30, R1.40 i R1.50, przeznaczone głównie do zastosowań w sadownictwie i ogrodnictwie, wyposażono w mocniejsze silniki Mitsubishi, o pojemności 1,5 i 1,8 l, dwa z nich turbodoładowane, wszystkie chłodzone cieczą (poprzednio jeden z Runnerów miał silnik chłodzony powietrzem). Silniki osiągają moc znamionową 35, 41 i 47 KM, przy dość wysokich obrotach (3000 obr./min). Również przy dość dużej prędkości wału korbowego maksymalną wartość osiąga moment obrotowy. To dość typowa cecha silników wysokoprężnych o niewielkiej pojemności. Przy 1900-2100 obr./min, zależnie od modelu, moment wynosi 83, 100 i 122 Nm, czyli znacznie więcej, średnio o 20 Nm, niż w poprzednich modelach. W R1 powiększono także o 9 l zbiornik paliwa, który mieści teraz 38 l oleju napędowego.\nZa to całkowicie zsynchronizowana, mechaniczna skrzynia przekładniowa, połączona z przekładnią nawrotną, ma tyle samo, 12 biegów w obu kierunkach. Zmieniane dźwignią pod kierownicą 4 biegi, w 3 zakresach, umożliwiają poruszanie się z prędkością od 770 m do 30 km/h (przy nominalnych obrotach silnika i z ogumieniem 24-calowym). To również większa prędkość maksymalna niż ta, na którą pozwalały Runnery (osiągające 21-26 km/h). Napęd przedniego mostu włączany jest mechanicznie, ale blokada mechanizmu różnicowego - elektrohydraulicznie.\nZwraca uwagę liczba możliwych wersji wałka odbioru mocy. Ciągniki mogą być wyposażone w WOM tylny, przedni i boczny. Tylny, o prędkości 540/1000 obr./min, może być także zależny od prędkości jazdy. Wałek wyprowadzony z boku obraca się z prędkością 1000 lub 2000 obr./min, a przedni, całkowicie niezależny, ma prędkość 1000 obr./min, i jako jedyny włączany jest elektrohydraulicznie (pozostałe mechanicznie). Sprzęgło WOM jest niezależne od sprzęgła układu jezdnego.\nUkład hydrauliczny zasila pompa o wydatku 30 l/min. Hydrostatyczny układ kierowniczy ma niezależną pompę 15-litrową (kierownicą obraca się lekko nawet przy wolnych obrotach silnika). Podnośnik, sterowany mechanicznie, z regulacją pozycyjną, siłową i mieszaną, ma udźwig zwiększony do 1200 kg, co jest już normą w tej klasie ciągników. Poprzednio Runnery, ze swoim 650-kilogramowym podnośnikiem, sporo odstawały od konkurentów. Dodatkowo ciągniki R1 mogą być wyposażone w podnośnik przedni, o udźwigu 400 kg, a także dwa przednie szybkozłącza hydrauliki zewnętrznej, która w sumie może mieć do 4 zaworów dwustronnego działania (8 wyjść).\nJak przystało na ciągniki pracujące również w sadach, R1 mają kompaktowe wymiary: długość poniżej 3 m i wysokość około 2 m (z postawioną ramą ochronną). Minimalna szerokość - 122 lub 136 cm (R1.40 i R1.50) - nie jest może rekordowo mała w tej grupie ciągników, ale pozwala swobodnie poruszać się w wąskich alejkach. Zwłaszcza że ciągnik jest bardzo zwrotny. Duży kąt skrętu kół (57º) zapewnia niewielką średnicę zawracania, tylko 5,2 m. R1 to jeden z "najciaśniej" skręcających małych ciągników.\nCiągniki produkowane są w wersji platformowej ze składaną ramą ochronną. Platforma typu tunelowego, z tylną i bocznymi ścianami, jest zamontowana na gumowych amortyzatorach, co zapewnia zmniejszenie drgań i posmak komfortu. Całkowicie zmieniona maska kryje tłumik wydechu z bocznym wylotem. Jest jednoczęściowa, unoszona, dzięki czemu dostęp do osprzętu silnika jest łatwy.\nwał korbowy RSS\nwałek odbioru mocy RSS\nNASTĘPNY ARTKUŁ Zielona technologia


Jak stracić 3 mld dolarów w cztery miesiące? A to dopiero początek kłopotów twórcy Snapchata | e-magnes.pl : Fakty\nStrona główna » Gospodarka » Jak stracić 3 mld dolarów w cztery miesiące? A to dopiero początek kłopotów twórcy Snapchata\n"O co chodzi z tym całym Snapchatem"? Ręka do góry, kto nigdy nie zadał sobie tego pytania. Linia demarkacyjna między tymi, dla których sprawa jest oczywista i tymi, którzy nigdy nie zrozumieją, o co ten cały hałas, przebiega mniej więcej w okolicach trzydziestki. Urodzeni po 1987 r. mogą wiedzieć, że to aplikacja do przesyłania swoich zdjęć i filmików, które po pewnym czasie znikają. Ale żeby widzieć w tym sens, trzeba jednak być młodszym.\nDlaczego? Bo też ma "obrazkową" aplikację, Instagram. Kiedy kupował ją pięć lat temu za miliard dolarów, analitycy pukali się w czoło. Jednak Zuckerberg może dziś jej użyć, żeby wykończyć Snapchata. W momencie, kiedy akcje Snap Inc. nurkowały poniżej ceny debiutu, Instagram reklamował nowe filtry do nakładania na zdjęcia.\nNawet bank inwestycyjny Morgan Stanley, który wspierał debiut Snap Inc. przyznał kilka dni temu, że rozwój Instagrama może być "bardziej destrukcyjny" dla Snapchata niż się spodziewano.


Utrudnienia na skrzyżowaniu Powstańców z Plantową - Portal WPR24\nUtrudnienia na skrzyżowaniu Powstańców z Plantową\n10 maja 2010 14:33\nNa skrzyżowaniu ul. Powstańców z Plantową w Pruszkowie trwają prace, które utrudniają ruch kołowy.\nPrace polegają na wylaniu asfaltu po usunięciu awarii wodociągowej. Zablokowany jest prawy pas ruchu ul. Plantowej. To powoduje, że kierowcy wjeżdżający w tę ulicę z Powstańców lub Stalowej muszą jechać pod prąd.\nTakie same prace w tym miejscu prowadzone były już przed weekendem. Najprawdopodobniej utrudnienia ostatecznie ustąpią we wtorek.


Rozwijanie zdolności do przyjmowania własnego punktu widzenia – ćwiczenia – autyzmwszkole.com\nKolejnym etapem rozwoju wyobraźni przestrzennej jest rozwijanie zdolności w wyznaczaniu kierunków w przestrzeni od osi własnego ciała.\n• Rozwijanie zdolności w wyznaczaniu kierunków w przestrzeni od osi własnego ciała.\nDo tego ćwiczenia można wykorzystać piłeczki, zabawki mieszczące się w dłoni lub woreczki gimnastyczne. Dzieci razem z nauczycielem siadają na dywanie po turecku. Nauczyciel prosi dzieci, by położyły piłkę/zabawkę/woreczek: przed sobą, za sobą, po swojej lewej stronie, po swojej prawej stronie, na prawym kolanie, na lewym ramieniu itd. Warto przećwiczyć komendy kilkanaście razy, zwiększając tempo podawania poleceń. Ćwiczenie można również zorganizować w parach: wtedy jedno z dzieci wydaje komendy, a drugie je wykonuje, a następnie się zamieniają.\n• Ćwiczenie umiejętności rozpoznawania kierunków.\nŚwietną zabawą ruchową, którą można wykorzystać z dziećmi w wieku 5 lub 6 lat jest chodzenie pod dyktando. Można ją zrealizować w sali lub na dworze. Dzieci powinny swobodnie stanąć w różnych miejscach, tak aby miały swobodę ruchu. Nauczyciel wydaje instrukcje, np. „Zróbcie trzy kroki w lewo, teraz cofnijcie się o dwa kroki, następnie idźcie pięć kroków w przód” itp. To ćwiczenie również można wykonać w parach lub na końcu pozwolić dzieciom kierować ruchem nauczyciela.\nJednym z ciekawszych ćwiczeń zaproponowanych przez E. Gruszczyk-Kolczyńską (1997: 20), służącym również do diagnozy gotowości szkolnej, jest ćwiczenie z frotką. Przed zajęciami trzeba przygotować dla wszystkich dzieci kolorowe gumki do włosów, np. frotki, nieuciskające nadgarstków. Nauczyciel mówi, pokazując: „Masz lewą stronę ciała: lewe ucho, lewe oko, lewą rękę, lewe biodro, lewą nogę. Tutaj, po lewej stronie, znajduje się serce. To wszystko masz z lewej strony. Pokaż lewą rękę. Założę ci na nią frotkę, abyś pamiętał – to jest lewa ręka. Wyciągnij tę rękę w lewą stronę. Powiedz, co znajduje się po twojej lewej stronie?”.\nJest to sytuacja wyjściowa: założenie frotki na lewą rękę, tę od strony serca. Najlepiej, żeby dzieci nosiły swoje frotki cały dzień – w ten sposób mają zapamiętać, która to lewa strona ciała. Kiedy dzieci mają frotki na lewej ręce, można wydawać kolejne polecenia, np.\n• Podnieś do góry rękę, na której nie ma frotki. To jest prawa ręka.\n• Złap się prawą ręką za prawą kostkę.\n• Dotknij lewą ręką prawego kolana itp. (na podst. Gruszczyk-Kolczyńska, 1997: 20, źródło: bc.ore.edu.pl)\n27 lutego 2021 27 lutego 2021 #kierunki, #orientacja, #przestrzenna, #przestrzeń, #punkt, #schemat, #widzenia\nDalej Następny wpis: Kwadrat – położenie przedmiotów w przestrzeni – lekcja dla ucznia ze spektrum autyzmu


Willa AVITA Karpacz - Boże Narodzenie 2020 w pokoju (Karkonosze)\nCennik od 50 zł do 125 zł\nOd 150-250 zł/dobę\nOd 200 zł/dobę\napartament jednopokojowy z aneksem śniadaniowym 2-4os\n2 -4 osoby - 150 - 220 zł\nrodzina 2+2 - od 200zł\nProsimy o zapytania, gdyż cena pobytu uzależniona jest od terminu : willavita@interia.pl\nIstnieje możliwość zamówienia obiadów na dowóz - catering (obiady w godz. 13-17.00)\nPrzedpłata (zadatek) - po potwierdzeniu rezerwacji z naszej strony.\nWilla położona blisko lasu i szlaków turystycznych, w zacisznym miejscu, w malowniczej, spacerowej dzielnicy Karpacza - Osiedle Skalne.\nOferujemy Państwu komfortowe pokoje, jednopokojowe apartamenty z aneksem śniadaniowym oraz studio 2+2 z aneksem śniadaniowym.\n- INTERNET bezprzewodowy w całym budynku\n- ANEKS KUCHENNY - ogólnodostępny, możliwość przygotowywania śniadań i kolacji na ciepło, podgrzania gotowych potraw\n- monitorowany PARKING - zamykany - miejsca postojowe dla wszystkich naszych gości\nIstnieje możliwość wykupienia posiłków obok - w sąsiedztwie (śniadania 15zł, obiadokolacja 25zł, kolacja WIGILIJNA 60zł/os).\nRezerwacja wstępna telefoniczna lub mailowa (z formularza rezerwacyjnego).\nTelefon +48 887 151 539\nCena za noc od 50 zł do 125 zł\nŚwięta Bożego Narodzenia 2020 w Karpaczu z pewnością będą udane. Poza udanym wypoczynkiem w pokoju Willa AVITA przyczynią się do tego atrakcje Karpacza i okolicy.\nBoże Narodzenie 2020 w Karpaczu - święta w Willa AVITA\nBożemu Narodzeniu w Karpaczu nijak nie można odmówić specyficznego klimatu Karkonoszy i rodzinnych świąt. Obiekt Willa AVITA zaprasza gości do pokoju przy ulicy Jana Kasprowicza 23 na święta Bożego Narodzenia 2020. Sprawdź, co pokój Willa AVITA przygotowuje na tę okazję i przyjedź do Karpacza (woj. dolnośląskie) na Boże Narodzenie.


Mobi Shenya bateria umywalkowa chrom S371565CA | Wyposażenie wnętrz MAXFLIZ\nBateria umywalkowa z kolekcji Shenya to produkt, który spełni oczekiwania nawet najbardziej wymagających klientów. Na uwagę zasługuje geometryczny kształt i złagodzone ranty, które doskonale wpisują się w aktualne trendy aranżacyjne. Bateria stanowi również ukłon w stronę komfortu użytkowania, gdyż wyposażona została w innowacyjną głowicę ceramiczną o szerokości 35 mm, która pozwala na precyzyjną kontrolę ciśnienia i temperatury strumienia wody.\nModel jednouchwytowy wykonany został z mosiądzu o doskonałej odporności na uszkodzenia mechaniczne. Wszystkie elementy pokryto chromową powłoką, która czyni baterię umywalkową Shenya produktem niezwykle trwałym i niewrażliwym na korozyjne działanie wody. Metaliczny połysk bardzo dobrze będzie prezentował się na tle białej ceramiki łazienkowej.\nZastosowanie tak innowacyjnej baterii umywalkowej w Twojej łazience będzie idealnym przepisem na stworzenie aranżacji na miarę XXI wieku. Ale nie wierz na słowo. Po prostu zamów baterię z serii Shenya i przekonaj się o tym!


zdrowe nawyki :: AERO DANCE ŻARY - THE BEST FITNESS!\n2013-04-01 14:28:04, komentarzy: 0\nKiedy przychodzi wiosna, (choć nasza coś strasznie się ociąga i nie spieszno jej do Żar) większość z nas pewnie się zastanawia jak zdrowo schudnąć? Tracenie na wadze, to długotrwały proces wymagający konsekwencji i pewnej wiedzy. Diety cud, głodówki oraz inne szybkie formy utraty tkanki tłuszczowej nie są zdrowe ponieważ pozbawiają organizm witamin i makroelementów. Często niestety kończą się efektem jojo. Po zaprzestaniu diety organizm wraca do swoich starych przyzwyczajeń i wraca do poprzedniego kształtu lub nawet obfitszego. Zdrowa utrata kalorii, to zmiana sposobu odżywiania i zmiana stylu życia.\nNowy styl życia, który prowadzi do osiągnięcia wymarzonej sylwetki oraz dobrej kondycji, to zdrowy styl życia. Wypracowane nawyki żywieniowe nie tylko zmienią kształt Twojego ciała ale również poprawią wygląd włosów, skóry i samopoczucie. Zdrowa dieta powinna być dobrze zbilansowana i dopasowana do Twoich indywidualnych predyspozycji. Inna dieta będzie odpowiednia dla osób pracujących fizycznie, a inna dla osób prowadzących siedzący tryb życia. Jeśli wydaje Ci się, że internet w tej materii to skarbnica wiedzy, bądź czujny. Oczywiście znajdziesz bardzo wiele przydatnych informacji, ale uważaj żeby sobie nie zaszkodzić! Gwałtowna zmiana sposobu odżywiania dla organizmu może nie przynosić oczekiwanych rezultatów np. organizm przyzwyczajony do codziennej dawki masła oraz innych tłuszczów, kiedy nagle zostanie ich pozbawiony będzie kumulował w zapasie ich przyszłe „dostawy”. Tymczasem ograniczenie, a nie całkowite pozbawianie organizmu tłuszczu sprawi, że proces utraty wagi będzie bardziej skuteczny i zdrowy. Zanim przystąpisz do diety porozmawiaj z Iwoną lub wykwalifikowanym dietetykiem na ten temat.\nZasady zdrowego odżywiania to nie tylko jedzenie, ale i pory spożywania posiłków. Jeżeli lubisz np. słodkie napoje – zamień je najlepiej na soki ze świeżo wyciśniętych owoców lub ewentualnie soki 100 procentowe (pamiętaj jednak, że soki pasteryzowane tracą dość sporo wartości odżywczych podczas pasteryzacji), słodycze zamień np. na suszone owoce, czekoladę mleczną na gorzką. Zjadaj 5-6 mniejszych posiłków w miarę regularnych odstępach czasowych, nie „chomikuj” niezdrowych przekąsek (w chwili słabości łatwo po nie sięgniesz), wypijaj 2 litry wody dziennie, która oczyści organizm i wspomoże przemianę materii. Podczas zakupów wybieraj produkty ekologiczne, jeżeli to możliwe samodzielnie sporządzaj posiłki w domu unikając „fast food’ów”. Zastąp tłuszcze zwierzęce tłuszczami roślinnymi, zamiast smażenia piecz w piekarniku lub smaż na patelni do grillowania. Pamiętaj również o tym żeby nie podjadać między posiłkami i nie najadać się przed samym snem. Ostatni, niewielki i lekkostrawny posiłek podczas dnia najlepiej zjadać trzy godziny przed snem.\nZmieniając same nawyki żywieniowe nie osiągniesz tego co najlepsze dla zdrowia, ruch to nie tylko zwalczanie otyłości i normalizacja masy ciała, często okazuje się on bardziej ważny, niż samo stosowanie diety. Samo wprowadzenie regularnego wysiłku fizycznego do naszego życia sprawia, że spalamy tkankę tłuszczową bez wielkich rewolucji w sposobie odżywiania! Często wysiłek fizyczny traktowany jest drugoplanowo, a tymczasem powinien być on stawiany na pierwszym miejscu w walce z otyłością lub z prawidłowym utrzymaniem wagi. Im więcej zdrowego wysiłku, tym większe przyzwolenie na zwiększenie kaloryczności posiłków. Dodatkowo trening nie tylko wspomaga proces utraty tkanki tłuszczowej ale regularne uprawianie ćwiczeń sprawia, że ciało staje się bardziej sprężyste i w naturalny sposób umięśnione. Trzeba pamiętać, że przy aktywnym wysiłku dieta nie powinna być pozbawiana węglowodanów. Dodatkowo zaletą ćwiczeń kardio jest to, że serce staje się większe, wydolniejsze i silniejsze, przez co zapewnia lepszy transport tlenu. Ruch wpływa bardzo korzystnie na normalizację lekko podwyższonego ciśnienia lub zbyt niskiego ciśnienia krwi. Ćwiczenia sprawiają, że spada zawartość tłuszczu we krwi i zwiększa się ilość „dobrego” cholesterolu. Nie bez znaczenia pozostaje, że polepsza się proces oddychania, zwiększa się spalanie kalorii (nie tylko podczas ćwiczeń, ale również długi czas po ich zakończeniu). Treningi kardio i wytrzymałościowe (np. TBC lub STEP w klubie AERO-DANCE) świadczą o ogromnym znaczeniu ruchu w stabilizacji wagi ciała. Wysiłek fizyczny i odpowiednia dieta to dobra droga do utraty wagi. Dodatkowo ćwiczenia nie tylko spalają kalorie i redukują zbędną tkankę tłuszczową ale mają ogromny wpływ na naszą psychikę. Podczas wysiłku w mózgu wytwarzają się endorfiny - substancje wywołujące uczucie szczęścia i dobrego samopoczucia. Dlatego nie zastanawiaj się dłużej nad tym, czy warto się pocić podczas ćwiczeń, czy też może lepiej się bezsensownie głodzić. Przekonaj się do regularnego ruchu np. w klubie AERO-DANCE, a stanie się on miłym nawykiem, który uwolni nie tylko od nadmiaru kilogramów, ale również od złego samopoczucia i zmartwień.


Dlaczego warto spędzić rok za granicą | Candy Picnic\nUmieszczone April 26, 2019\nDlaczego warto spędzić rok za granicą\nDowiedz się, jak roczna przerwa w nauce zmieni Twoje życie!\nGdy przeglądałaś ostatnio portale społecznościowe, zauważyłaś, że wypełnili oni Twoją tablicę kolorowymi zdjęciami z podróży, pokazującymi jak szybko dostosowali się do nowej kultury – tak jakby się tam urodzili…Kto? Twoi znajomi, koledzy z klasy i krewni, którzy bawią się w najlepsze, spędzając roczną przerwę na drugim końcu świata. Praca i podróże za granicą to jeden z najgorętszych trendów podróżniczych.\nWiesz, że wiele tracisz, gdy obserwujesz jak wiele radości mogą przynieść pracujące wakacje. Ale czy wiesz, co dokładnie tracisz? Co by było w tym dla Ciebie? Wszyscy uczestnicy programu gap year zgadzają się co do jednego: to zmieni Twoje życie. Jak? To pytanie zadaliśmy byłym i obecnym au pair w Stanach Zjednoczonych, którzy biorą udział w najbardziej kompletnym i najbardziej satysfakcjonującym programie gap year na rynku. Dowiedz się, co mieli do powiedzenia i zacznij się przygotowywać na własną przygodę za granicą!\nDojrzejesz i rozwiniesz umiejętności, których nie podejrzewałaś, że masz\nDecydując się na spędzenie roku za granicą, dajesz sobie szansę na stanie się osobą, którą chcesz być, ale także stanie się silniejszą, dzięki tylu nowym, niespodziewanym doświadczeniom. Staniesz się specjalistką w radzeniu sobie z nowymi sytuacjami w obcym środowisku, dowiesz się mnóstwo rzeczy o sobie i o świecie, wrócisz do domu z nowymi umiejętnościami, które przydadzą Ci się w Twojej karierze zawodowej. Wszystko to wyróżni Twoje CV na tle innych. Przeczytaj, jak doświadczenie zdobyte za granicą zmieniło Vanessę:\n„Życie zaczyna się tam, gdzie kończy się strefa komfortu” – żaden cytat nie mógłby lepiej oddać mojego doświadczenia w USA niż ten. Dojrzałam jako człowiek, rozwinęłam umiejętności, których wcześniej nie miałam, stałam się bardziej cierpliwa, uprzejma i świadoma siebie. Byłam w miejscach, o których nawet mi się nie śniło, zorganizowałam wakacje, poradziłam sobie z trudnymi sytuacjami i rozwiązałam problemy, które wydawały się nierozwiązalne. Zostanie au pair to była najlepsza decyzja, jaką podjęłam” – Vanessa, au pair z Nowego Jorku.\nWyruszenie na roczną podróż do obcego kraju może być przerażające: czy sobie tam poradzisz? Czy uda Ci się pokonać tęsknotę za domem, dostosować do nowej kultury i nowego języka, podołać nowym obowiązkom i nawiązać nowe znajomości? Wykonanie tego olbrzymiego kroku poprzez wyjazd za granicę oznacza, że odpowiadasz „tak” na wszystkie te pytania i uczysz się ufać sobie, że masz wszystko, czego potrzebujesz. Spędzenie roku za granicą jest najlepszym sposobem na podniesienie pewności siebie. Nie zawsze będzie łatwo, ale rok później nie będziesz nawet pamiętać, czym jest strach:\n„Gdy przyjechałam do USA po raz pierwszy, nie czułam się pewnie z językiem. Mimo że znałam język angielski na poziomie średniozaawansowanym, bałam się niepowodzenia. Moja rodzina goszcząca okazała się bardzo pomocna i wspierała mnie. Jednak po kilku miesiącach zrozumiałam, że tylko ja mogę rozwiązać ten problem. Musiałam zaufać sobie i przestać się bać. Dzisiaj stosuję tę zasadę w każdej trudnej sytuacji, z którą się spotykam… „Mam to!” To najważniejsza rzecz, której nauczyłam się o sobie w kwestii radzenia sobie z życiem” – Nathalia, au pair z Tennessee.\nNiedrogie zakwaterowanie i codzienne loty do różnych miejsc świata sprawiają, że dzisiaj nie mamy już wymówek, żeby nie podróżować. Nie ma nic lepszego niż roczna przerwa na inteligentne podróżowanie: nie tylko zobaczysz zabytki, ale też poznasz kraj i jego różnorodność, będziesz podróżować jak miejscowi i nauczysz się kilku rzeczy o planowaniu budżetu.\n„Mieszkanie w Kolorado i podróżowanie po Stanach Zjednoczonych to najlepsze doświadczenie w moim życiu! Podczas mojej dwuletniej przygody jako au pair odwiedziłam 21 stanów i zobaczyłam, co USA ma do zaoferowania. Każdy stan ma własny urok i w każdym jest coś pięknego do zobaczenia.\nCo tydzień oszczędzałam połowę mojego wynagrodzenia, dzięki czemu mogłam jeździć z przyjaciółmi na wiele weekendowych wycieczek lub podróży samochodem. Kolorado i pobliskie okolice są piękne i oferują wspaniałe krajobrazy. Dlatego też podczas podróży samochodem mogłam z łatwością zwiedzić wiele miejsc. Moim ulubionym zajęciem było odkrywanie parków narodowych i ich zachwycających widoków! Lubiłam też jeździć do dużych miast takich jak Nowy Jork, San Francisco, Chicago, Boston czy Seattle. Są one tak ogromne, że sprawiają wrażenie, jakbyś grała w filmie” – Swaantje, au pair z Kolorado.\n…i chcesz podróżować jeszcze więcej!\nJakie są skutki uboczne podróżowania przez cały rok (oprócz świetnego spędzania czasu)? To, że chcesz jeszcze więcej. Więcej przygód, więcej niesamowitych miejsc do odwiedzenia, więcej ludzi do poznania i więcej szans na poznawanie siebie. Rok za granicą może być w rzeczywistości tylko początkiem Twojej podróży!\n„Jako au pair byłam w miejscach, o których nawet nie śniłam. Poznałam mnóstwo wspaniałych ludzi i doświadczyłam wiele różnych kultur. Mam wrażenie, że świat ma doskonały rozmiar, żebym mogła go odkrywać. Uczę się czegoś nowego o sobie w każdej podróży. Nauczyłam się robić plany, mieć cel i oszczędzać pieniądze, ponieważ to jeszcze nie koniec mojego odkrywania świata!” – Nathalia, au pair z Tennessee.\nŻycie przez rok jak lokalni mieszkańcy to najlepsza okazja do poprawy swoich umiejętności językowych. Zapomnij o nudnych zajęciach i pracach domowych. Nabędziesz płynności językowej bardzo naturalnie (można powiedzieć prawie bez wysiłku). Będziesz otoczona językiem przez cały czas – będziesz w nim rozmawiać ze znajomymi i z baristą w ulubionej kawiarni! Au pair Thomas z pewnością wykorzystał swój czas w USA w najlepszy sposób:\n„Od kiedy wróciłem do domu po zakończeniu mojej przygody jako au pair, ciągle słyszę wokół, jak bardzo się zmieniłem i dojrzałem dzięki temu doświadczeniu. Poprawiłem swój angielski, co mi bardzo pomogło w mojej karierze. Obecnie studiuję język angielski, żeby zostać nauczycielem. Nareszcie mogę przejść na angielski bez wahania oraz zaimponować innym moimi umiejętnościami mówienia” – Thomas, au pair z Pensylwanii.\nCzy chcesz poznawać nowych ludzi i dzielić się z nimi tymi niesamowitymi momentami, ekscytującymi odkryciami i małymi przeszkodami, które będą częścią Twojego doświadczenia podczas roku za granicą? Nie obawiaj się! Rok za granicą to świetna okazja do poznania ludzi nie tylko z kraju, w którym będziesz przebywać, ale z całego świata! Wspólne doświadczenia z podróży i podobne nastawienie sprawią, że poznasz ludzi, których nigdy byś nie poznała. Wielu z nich stanie się Twoimi najlepszymi przyjaciółmi na całe życie. Jak powiedziała Lucyanne jest to kolejna okazja do nauki od innych kultur:\n„W trakcie mojego roku jako au pair nie tylko wzrosła moja pewność siebie, ale też zdobyłam więcej wiedzy na temat różnych kultur, dzięki mieszkaniu wśród Amerykanów i spotkaniom ze znajomymi. Mam teraz znajomych z wielu różnych krajów, a każdy z nich może mnie nauczyć czegoś nowego!” – Lucyanne, au pair z Connecticut.\nZnajdziesz dom z dala od domu\nTwój rok za granicą da Ci nowe przyjaźnie, ale też drugi dom – miejsce, do którego będziesz należeć i rodzinę, której staniesz się częścią na zawsze. Tutaj właśnie leży różnica między podróżowaniem jako turysta a rocznym doświadczeniem związanym z pracą i podróżą. W tym drugim chodzi o miłość. Nie tylko miłość do krajobrazów, ale taką, która buduje głębokie więzi między społecznością a sąsiedztwem. Bezpieczne miejsce, twoi ludzie, nowy dom, tysiące kilometrów od domu:\n„Od momentu przyjazdu tutaj moja rodzina goszcząca pomaga mi w każdej sytuacji, dzieli się ze mną wszystkim, uczy wszystkiego, co możliwe i popycha mnie w kierunku moich marzeń. Oni mnie kochają. Wierzę, że dom to jest bardziej uczucie niż miejsce, a oni są tego idealnym przykładem. Oni są moim domem” – Gaelle, au pair z Utah.\nStworzysz wspomnienia na całe życie\nPoza wszystkimi obiektywnymi, konkretnymi korzyściami, które przyniesie Ci rok za granicą, jest to również jedno z najbardziej ekscytujących życiowych doświadczeń, które zapamiętasz na całe życie i które będzie miało na Ciebie wpływ jeszcze wiele lat po powrocie do domu. To doświadczenie ukształtuje to, kim jesteś. Jest to wyjątkowe osiągnięcie, które sprawi, że Twoje serce będzie się radować za każdym razem, gdy sobie o nim przypomnisz:\n„Bez wątpienia będzie to pamiętny rok. Stworzysz wspomnienia, które zachowasz w pamięci na zawsze. Każde miejsce pozostawiło we mnie jakieś wspomnienie, jakieś uczucie, kolejny element tej wymiany kulturowej” – Bianca, au pair w Nowym Jorku.\nZyskasz nowe spojrzenie na życie\nRoczna przerwa nie tylko zmieni Twoje życie, ale dzięki doświadczaniu życia w nowym kraju i w nowej kulturze, poszerzy Twoje perspektywy. Spędzając rok za granicą masz szansę na wyjście ze swojej strefy komfortu, poznanie nowych ludzi z różnymi pomysłami, życie w lokalnym środowisku, doświadczanie nowej kultury i w rezultacie stanie się bardziej otwartym, współczującym i wykształconym obywatelem świata:\n„Zawsze byłam przekonana, że jest jeszcze tyle rzeczy do zobaczenia poza miasteczkiem, w którym dorastałam. Poprzez doświadczenie bycia au pair udało mi się zobaczyć kilka z tych rzeczy. Poznałam nowych ludzi z całego świata z różnymi osobowościami i historiami, dzieliłam z nimi ich pasje, a czasami nawet inny punkt widzenia. Ponadto dzięki temu wyjątkowemu doświadczeniu stałam się bardziej otwarta. Teraz mogę powiedzieć, że jestem gotowa na następną przygodę” – Bianca, au pair z Nowego Jorku.\nJesteś gotowa na przeżycie roku za granicą?\nNie czekaj! Zapisz się dzisiaj, aby rozpocząć własną przygodę jako au pair w Stanach Zjednoczonych!


Pokrywka Corallo Bialetti - Kuchnia\nPokrywka Corallo Bialetti\nOceń ten produkt jako pierwszy! SKU: 99-1000122391\nPokrywka Corallo producenta Bialetti umożliwia kontrolowanie gotujących się potraw bez konieczności jej podnoszenia. Powłoka pokrywająca naczynie od wewnątrz przypomina wyglądem plaster miodu. Produkt dostępny w rozmiarach: 16, 18, 20, 24 cm.\nWygodna, funkcjonalna pokrywka\nForma Corallo producenta Bialetti została wykonana z kutego aluminium na bazie o grubości od do 3.5 mm. Dzięki temu akcesorium jest przystosowane do kuchenek wszelkiego typu kuchenkach: elektrycznych, ceramicznych, gazowych oraz indukcyjnych. Materiał wykonania spełnia wszelkie normy ochrony środowiska. Posiada ponadto niezwykle przydatne cechy użytkowe: jest odporny na zarysowania oraz nie przywiera do powierzchni. Zewnętrzna powłoka, pokryta warstwą silikonowej farby, jest również odporna na zarysowania. Nitowane uchwyty posiadają ergonomiczny kształt oraz leżą pewnie w dłoni.\nMateriał: szkło, aluminium, silikon\nŚrednica: 16, 18, 20, 24 cm


West Memphis — Hotele | Najlepsze 20 hotele IHG w West Memphis w AR\nPlanowanie pobytu w West Memphis\nNiezależnie od tego, czy jest to Twoja pierwsze wizyta czy West Memphis to Twój ulubiony kierunek, przygotuj się na wszystkie atrakcje tego miasta i skorzystaj z pomocy IHG przy znalezieniu idealnej kwatery. Zapoznaj się z 0 recenzjami naszych zweryfikowanych gości, które ułatwią Ci porównanie najlepszych hoteli w West Memphis. Rezerwując pokój za pośrednictwem IHG, uzyskasz najatrakcyjniejszą ofertę i najniższą stawkę dzięki naszej Gwarancji Najlepszej Ceny. Mamy 20 hoteli w West Memphis w AR. Każdy z nich wyróżnia się niepowtarzalnym charakterem i oferuje liczne udogodnienia. Wybierz coś dla siebie według własnych kryteriów i zarezerwuj pobyt bezpośrednio u nas.\nWybierasz się do West Memphis na konferencję, urlop, a może na romantyczny weekend — u nas na pewno znajdziesz coś dla siebie. W każdej części świata IHG oferuje kwatery które zaspokoją Twoje potrzeby. Od hoteli w centrach metropolii do luksusowych ośrodków z dala od uczęszczanych szlaków. IHG ma atrakcyjne propozycje zakwaterowania w West Memphis i na całym świecie.\nWięcej informacji o hotelach w pobliżu West Memphis\nZajrzyj do naszych map hoteli w West Memphis, wprowadź preferowane udogodnienia jako kryteria wyszukiwania i znajdź najlepsze hotele w pobliżu w West Memphis.\nGdzie znajdę oferty i pakiety hotelowe IHG w West Memphis?\nNajlepsze oferty hotelowe w West Memphis znajdziesz w sekcji Oferty hotelowe i rabaty IHG. Poznaj nasz program rabatowy IHG Rewards, którego uczestnicy otrzymują specjalne zniżki.\nCzy mogę skorzystać z opcji odroczonej płatności przy rezerwacji hotelu w West Memphis?\nZ IHG możesz bez obaw rezerwować pobyt w hotelu w West Memphis. Korzystając z opcji „rezerwuj teraz, zapłać później”, nie musisz wpłacać kaucji i możesz swobodnie oraz bezpłatnie anulować rezerwację najpóźniej na jeden dzień przed planowanym pobytem w West Memphis. Sprawdź nasze oferty hotelowe z odroczoną płatnością w West Memphis.\nCzy w hotelach IHG w West Memphis jest bezpłatne Wi-Fi?\nJak zarezerwować niedrogi pokój hotelowy w West Memphis?\nGdzie znajdę oferty hoteli IHG w West Memphis?\nNajlepsze oferty zakwaterowania w hotelu w West Memphis znajdziesz w sekcji Oferty hotelowe i rabaty IHG. Zapoznaj się ze specjalnymi ofertami dla uczestników programu oraz z innymi programami zniżkowymi dostępnymi dla Ciebie.\nJak gromadzić punkty za rezerwację pobytu w West Memphis?


Mateusz Bieniek rozczarowany po hicie PlusLigi. „Znowu stracone ważne trzy punkty” [WIDEO] - Super Express\nMateusz Bieniek rozczarowany po hicie PlusLigi. „Znowu stracone ważne trzy punkty” [WIDEO]\n2020-09-27 10:34 MŻ, SKRAP\nSiatkarze Skry Bełchatów dwa razy z rzędu nie dali rady we własnej hali ekipie przyjezdnej. Najpierw ulegli 1:3 Aluronowi Zawiercie i podobnie stało się w meczu trzeciej kolejki PlusLigi przeciwko Zaksie Kędzierzyn – także wygrali pierwszego seta, by oddać pole rywalowi w trzech klejnych partiach. A zatem: dwa mecze – zero punktów i spory materiał do przemyślenia dla mierzących wysoko bełchatowian.\n- Po raz kolejny tracimy ważne trzy punkty. Nie oszukujmy się, graliśmy z o wiele mocniejszym przeciwnikiem niż tydzień temu – powiedział „SE” po przegranym meczu Mateusz Bieniek, środkowy Skry Bełchatów, który kilka lat spędził jako siatkarz Zaksy i dobrze zna siłę kędzierzyńskiej siatkówki. – Staraliśmy się walczyć, ale sił starczyło na pierwszego seta i wróciliśmy jeszcze do walki w czwartym na końcówkę. Musimy z Zaksą grać bardziej konsekwentnie i cierpliwie. Co z tego, że wiemy jak oni grają, skoro i tak oni zawsze wygrywają... - podsumował gracz bełchatowian. – Mamy mnóstwo rzeczy do poprawy i wierzę, że jesteśmy jeszcze daleko od optymalnej formy.\nZOBACZ WIDEO W WYPOWIEDZIĄ MATEUSZA BIEŃKA:


Strony związane z hasłem: serwis peugeot katowice - strona 1 - Katalog stron Jarmi\nKatalog posiada stron: 12966, na przyjęcie oczekuje: 3, gości online: 54\tTwoja reklama powyżej ... ZOBACZ co zyskasz!\nStrony związane z hasłem 'serwis peugeot katowice':\nAutodealer.pl - Salon Peugeot\nChciałbyś nabyć nowy samochód marki Peugeot? Zapraszamy do odwiedzin w katowickim salonie Peugeot Grupy Pietrzak. Salon znajduje się przy ul. Bocheńskiego 100, niedaleko autostrady A4. Firma oferuje n...\nData dodania: 30 04 2018 · szczegóły wpisu


Viola Domaradzka opowiada o Heroes Ultra Crete 2016 – Napieraj.pl\nSto pięćdziesiąt sześć kilometrów po kamienistych ścieżkach, przy pełni księżyca, ze startem z monastyru i w asyście częstujących przepysznym jedzeniem Greków. Viola Domaradzka, ultramaratonka i autorka książki „Kuchnia dla biegaczy. Siła z roślin”, opowiada o Heroes Ultra Crete.\nCzy można w nich przebiec 156 km po skałach, kamienistych ścieżkach i ostach? Odpowiem od razu – można! Choć gdybym nie zobaczyła, to trudno byłoby mi uwierzyć.\nHeroes Ultra Crete, nowy bieg ultra na Krecie, zaczyna się w malowniczej scenerii przy monastyrze ukrytym w głębokiej dolinie. Tam my – 28 osób szykujących się na dłuuuugie bieganie, mnisi, koty i krzyczące pawie. Wśród biegaczy pewien Belg o wyjątkowo zgrabnych łydkach, wąskiej pęcinie i smukłych stopach, ze wszystkimi paznokciami, co u biegacza zawsze trochę dziwi. Na stopach – sandały w stylu Tarahumara. Nie dowierzałam własnym oczom, podobnie jak reszta biegaczy, organizator i mnisi. Nie wiem, jak z kotami, one w sumie zwykle chodzą boso… Belg spokojnie odpowiadał, że:\nTak, wie jaki nas czeka teren.\nTak, biegał już wcześniej ultra w sandałach.\nTak, zainspirował się książką „Urodzeni biegacze” i u niego to działa.\nW 28 godzin później Belg w sandałach, które znało pół wyspy, dobiegł do mety, cały i bez uszkodzeń. Po drodze mijaliśmy się kilka razy i z przyjemnością patrzyłam, jak biegnie po usuwających się spod nóg kamieniach (tam było mu chyba jednak najtrudniej), jak ostrożnie stawia stopy na głazach, i jak nabiera prędkości na trawiastej wyżynie. Dotarł bez większych zniszczeń, obitych palców czy zadrapań. Szacunek. I nadal odrobina niedowierzania…\nKreteńskie krajobrazy. Fot. Robert Zakrzewski\nHeroes Ultra Crete. Ten bieg był dla mnie równie szczególny, co kompletnie nieplanowany. Po ubogich w starty miesiącach pełnych pracy, gdzieś w połowie 2015 roku wymyśliłam – w ramach rekompensaty – projekt pobiegnięcia wszystkich 12 biegów z serii Ultra Trail World Tour. Bo skoro „Istria 100 miles” już zaliczyłam, żeby mieć kwalifikację do Western States Endurance Run, to dlaczego by nie pobiec wszystkich, prawda? Apetyt rośnie w miarę jedzenia. I biegania.\nParę miesięcy później, gdzieś między Ustroniem a Warszawą, pojawiła się bliska memu sercu idea: „100 mil szczęścia. 12 smaków”. Sto mil – wiadomo, królewski dystans dla ultrasa. Szczęście – bo w bieganiu liczy się dla mnie radość z każdego kroku, z każdego wschodu, zachodu i widoku za zakrętem. Liczy się zdecydowanie bardziej, niż fakt wbiegnięcia na metę. Dwanaście smaków – bo 12 krajów o odmiennym klimacie, aurze i również odmiennej (wegańskiej) kuchni. Plan idealny.\nKrety nie było na liście 12 biegów UTWT. Nie planowałam też dodatkowych startów, ale… od czegóż są przypadki. Splotem kolejnych okoliczności dowiedziałam się o biegu, ale pewnie bym go nie rozważała, gdyby nie nagłe olśnienie – Kreta to przecież kolebka diety śródziemnomorskiej! Tej uważanej za najzdrowszą dla serca, o którym właśnie od kilku miesięcy pisałam (Viola Domaradzka jest współautorką książki: „Kuchnia dla biegaczy. Siła w roślin”, a obecnie współtworzy kolejną książkę – przyp. red.), diety opartej na warzywach, owocach, strączkach, orzechach i oliwie. I – podobno – ciągle aktywnie na Krecie praktykowanej. No przecież nie mogę nie jechać! Takim przypadkom się nie odmawia, więc oczywiście pojechałam, z Robertem (Zakrzewskim – współautorem książki „Kuchnia dla biegaczy. Siła z roślin” – przyp. red.) jako fotografem imprezy.\nKreta jest kolebką diety śródziemnomorskiej. Fot. Viola Domaradzka\nO emocjach, greckiej gościnności, trasie i epickich panoramach biegu Heroes Ultra Trail pisałam szerzej na swoim blogu „100 mil szczęścia. 12 smaków”. Zapraszam do lektury, a tu chciałabym napisać szerzej o kilku innych aspektach tego biegu, nawiązując do… pewnych sandałów. Mam nadzieję, że na drugiej edycji wydarzenia nie zabraknie biegaczy z Polski, a moje doświadczenia przydadzą się przy kompletowaniu bagażu.\nA jeśli jednak nie sandały, to co…?\nCenię sobie buty minimalistyczny, choć sandały Tarahumara jeszcze przede mną. Jeśli jednak jesteście w miarę tradycyjnymi biegaczami, warto na Heroes Ultra Trail wyposażyć się w solidne obuwie. Po doświadczeniu miesiąc wcześniej brutalnie skalistej Transgrancanarii stwierdziłam, że wypróbuję tym razem buty o (nieco) bardziej solidnej podeszwie. Na Kretę pojechały więc nowiutkie inov-8 terraclaw 250. Zabrałam też Pure Grity Brooksa, które sprawdziły się na CCC w Alpach, a wieczorem przed startem do hotelowego pokoju dojechały Salomony S-laby Wings. Niezła kolekcja, jak na osobę, która pierwsze dwa biegi w górach pobiegła w traperkach za 30 zł z Auchan i skarpetkach frotte z kokardkami…\nTrasa Heroes Ultra Crete – dużo litych skał, luźnych kamieni i ostrej roślinności. Fot. Viola Domaradzka\nFinalnie zdecydowałam się na start w Salomonach (tak, tak, nie biega się 156 km w nowych butach. To bardzo rozsądne zalecenie i… zawsze robię dokładnie odwrotnie), a na przepak na 80. kilometrze zabrałam na wszelki wypadek obiegane Pure Grity. Zgodnie z informacjami organizatora na trasie było wszystko poza błotem. Skały, małe i duże, żwir, kamienie, asfalt, beton, trochę kamienistej łąki. Przy tak długiej trasie, mniej więcej w połowie kończy mi się siła w łydkach, by biegać „lekko”, więc cieszyłam się na większą amortyzację. W wybranych Salomonach biegło mi się na początku świetnie. Dobrze sprawdzały się na kolejnych podłożach, ale wykończył mnie 10-kilometrowy asfalt przed przepakiem. Na punkcie zmieniłam buty, licząc na to, że uklepane i oswojone Brooksy przyniosą ulgę. Przyniosły, choć ostatni, 8-kilometrowy zbieg na plażę był zaiste morderczy. Przez kolejne dni spędzone w kreteńskich górach chodziłam dla odmiany wyłącznie w inov-8, aby i te buty przetestować na greckich skałach. Trzymały się bardzo dobrze, były też odporne na kolczaste krzaki, których pełno na trasie i nawet trochę żałowałam, że to nie w nich pobiegłam. Za to z przyjemnością wykorzystałam je rozbiegowo na Rzeźniczku tydzień później.\nPrzepak na 80. kilometrze Heroes Ultra Crete. Fot. Robert Zakrzewski\nHeroes Ultra Crete – Viola Domaradzka na trasie, na odcinku asfaltowym. Fot. Robert Zakrzewski\nNa 156 kilometrach, w nocy w na trasie konieczna jest czołówka z zapasem baterii. W temacie światła ostrożna jestem podwójnie, więc na wszelki wypadek zabrałam i tym razem dwie czołówki. Pierwsza to rekomendowane na Ultrarunning Polska Petzl Nao, zakupione w ostatniej chwili w sklepie napieraj.pl, a druga to popularny Black Diamond, który niedawno, po zaledwie roku używania, odkrył przede mną, jak zwiększyć natężenia światła. Nao świeciło bardzo mocno i z łatwością wyłapywało niewielkie punkty farby odblaskowej i taśmy, gęsto znaczące trasę. Niestety, Nao świeciło równie mocno, co krótko… O 2 w nocy, mimo pełnego naładowania akumulatora, czołówka pożegnała się ze mną, zostawiając w ciemności wśród oliwnego gaju. Na szczęście wcześniej dawała ostrzegawcze sygnały, więc drugą latarkę miałam już przygotowaną. Pokiwałam nad sobą głową, i wyciągnęłam oswojonego Diamonda. I od razu powiem, że wina nie leży w Nao, tylko w błędnie wybranych przeze mnie ustawieniach i lekkim lenistwie. Cenna lekcja, choć przyznam, że trochę się tego spodziewałam.\nNoc na trasie Heroes Ultra Crete była wyjątkowa za sprawą świecącego mocno księżyca w pełni. Fot. Robert Zakrzewski\nNa szczęście przez całą noc trasę oświetlał księżyc w pełni, na bezchmurnym niebie nad szczytami gór. Dzięki temu nocne kilometry na trasie dostarczały cały czas przyjemnych wrażeń estetycznych – góry na horyzoncie, góry za plecami, a pośrodku oliwne gaje i falująca droga. Tylko w głębokich dolinach wśród drzew zapadały kompletne ciemności, na szczęście trasa wiodła głównie zboczami. Organizator, przesympatyczny Grek mieszkający od lat w Anglii, zapowiada, że kolejne edycje również odbędą się podczas pełni. Oby, bo to bardzo dodaje otuchy podczas samotnej nocnej wędrówki. Zwłaszcza, gdy zawiedzie czołówka.\nNo, może nie tak całkiem samotnej. Nocą, pomijając gościnne wioski z mieszkańcami i wolontariuszami witającymi nas nawet o 4 rano, cały czas miałam towarzystwo. Oznajmiało swoją obecność dzwonieniem, beczeniem i tupaniem. Czasami było zupełnie ciche, a zdradzał je tylko nagły błysk oczu w świetle czołówki. Kozy i owce, o tak, tych nie brakuje na kreteńskich ścieżkach. Jedna stała na zrębie skały w świetle księżyca, z zakręconymi rogami widocznymi na tle nieba i…. do tej pory nie mam pewności, czy naprawdę tam była, czy też to moja zmęczona głowa podsuwała mi takie obrazy. Kozy, owce i ich pasterze to nie jedyni towarzysze trasy. Nad bezpieczeństwem biegu czuwał Grecki Czerwony Krzyż („Samaritans”, policja w radiowozach i na motorach, a mieszkańcy wiosek dokarmiali nas samorzutnie w każdej wsi płodami swoich ogrodów. Jedzenia nie brakowało. Najtrudniej było o… innych biegaczy, bo przy ponad 150 km i 30 biegnących stawka rozciąga się nieco inaczej niż np. na Rzeźniku.\nOwce i kozy są częścią krajobrazu Krety. Fot. Violetta Domaradzka\nA na plecach…\nW rozterce między znanym z Transgrancanarii Grivelem, a pachnącym swieżością plecakiem Salomon S-Lab oczywiście skusiła mnie błękitna nowość Salomona. Ech, te rozterki na dzień przed startem. Mając na świeżo w pamięci Grivela dokonywałam przez pół drogi analizy porównawczej – co lepsze, wygodniejsze, lżejsze, dające łatwiejszy dostęp do potrzebnych rzeczy. Od razu dodam, że na HUT wystarczyłby plecak niewielki i lekki – nie grozi tu duży spadek temperatury, biegnie się tylko jedną noc i nawet deszcz będzie raczej ciepły. Z pewnością nie trzeba też brać dużo jedzenia, bo punkty przygotowane przez organizatora są liczne, a do tego jeszcze mieszkańcy zrobili sporo swoich „dzikich”. Jak znam Greków, za rok będzie ich jeszcze więcej. W plecaku miałam bukłak na wodę 1,5 l, do tego mały bidon na słodkie napoje, izo i colę. Z jedzenia trochę żeli, ale w zasadzie połowy nie zjadłam, wybierając melony i dolmades (greckie gołąbki z ryżem). Z tęsknotą wspomniałam liczne kieszonki Grivela, pozwalające na precyzyjne rozmieszczenie plastrów, żeli, kabelków, zapasowych baterii, dodatkowej czołówki, kabelka do doładowania zegarka i kawowych cukierków. Salomon tego nie miał, za to urzekał lekkością i pełnym dopasowaniem do ciała. Co kto lubi, jak zawsze. Tym samym, po Merellu, Endurro, Grivelu wzbogaciłam na Krecie swoją znajomość biegowych plecaków o kolejne doświadczenia i przekonanie, że póki samodzielnie nie sprawdzisz sprzętu na trasie, nie wiesz do końca, z czym ci najbardziej po drodze. Choć może lepiej na takie testy wybierać trasy nieco krótsze niż 156 km.\nPlecak na Heroes Ultra Crete – padło na nowiutkiego Salomona. Fot. Robert Zakrzewski\nI na koniec meta, najpiękniejsza w moim ultraskim życiu. Tak jak w głowie został wyjątkowy start z monastyru, potem wieniec laurowy od Marii na setnym kilometrze w Patsos (to nazwa miejscowości i restauracji. Osiemdziesięcioletnia Mama Maria gościła nas tam przez 2 dni od rana do wieczora ucząc greckiego gotowania), tak ostatnie 20 kilometrów skutecznie wryło się w moją pamięć. Najpierw, kiedy już myślałam, że etap górski mam już właściwie za sobą, zaczęło się niekończące się podejście. Zakręt za zakrętem, a za zakrętem zakręt. Najpierw asfaltem, potem żwirową drogą, potem po kamieniach stylem „na kozicę”, a potem znów górska ścieżka. I gdy myślałam, że to już, bo jest ostatni punkt kontrolny, za nim czekała kolejna godzina podejścia. Za to na szczycie nagroda – fantastyczna panorama błękitnego morza śródziemnego i schodzących ku morzu skalnych języków. W dół, z Krioneritis czyli z poziomu 980 m.n.p.m do poziomu fal, droga wiła się zakosami, cały czas z widokiem na morze. Wyglądała kusząco i lekko, ale szybko zorientowałam się, że bliskość mety jest bardzo pozorna. Kilometry mijały bardzo, bardzo powoli, bo nachylenie i twarde podłoże przy zmęczonych stopach nie pozwalały na bieg. Za to widok rekompensował wszystko, więc starałam się cieszyć oczy i nie myśleć o sztywniejących mięśniach. Już wiedziałam, że bez problemu zmieszczę się w czasie, a 10 min w tę czy w tamtą nie robiło mi żadnej różnicy.\nZnaczniki trasy na Heroes Ultra Crete. Fot. Robert Zakrzewski\nWspierając się uśmiechami ze schodzącym z punktu Grekiem (konwersacja ograniczała się do „yes, finisz, yes”), przeszliśmy ostatnie 4 kilometry przez wioskę i plażę, aby dotrzeć do kamienia upamiętniającego porwanie podczas II Wojny Światowej niemieckiego generała Kreipe, które było inspiracją do powstania Heroes Ultra Trail. Na plaży czekała na biegaczy esencja Krety – stoliki z pysznym, prostym jedzeniem, piknikujący wolontariusze, Samarytanie, ich znajomi, znajomi znajomych, znajomi znajomych znajomych i jeszcze ich znajomi… Nieśpiesznie, radośnie, z szumem fal za plecami i lekkością bytu. I tak przez następne 3 godziny. Takiej mety życzyłabym sobie zawsze.\nViola Domaradzka na mecie Heroes Ultra Crete. Fot. Robert Zakrzewski\nSzczęście na mecie Heroes Ultra Crete. Fot. Robert Zakrzewski\nNumer startowy medal z Heroes Ultra Crete i pyszne śródziemnomorskie jedzonko. Fot. Violetta Domaradzka\nI tylko powtórzę za moim ulubionych Włochem, Enzo, który przybiegł 1,5 godziny po mnie: „The worst about Heroes Ultra Crete is that there is not enough time to eat all that great food served on the trail. Panos (to imię organizatora imprezy – przyp. red.), please, make in 2017 the time limits a bit longer….!”.\nbiegi ultra za granicąHeroes Ultra CreteViola Domaradzka\nAR Team Polska w Adventure Race Slovenia 2016. Rozmowa z Zuzanną Madaj\nUltramaratonka, weganka, wraz z Robertem Zakrzewskim prowadzą bloga runvegan.pl, promują dietę wegańską wśród biegaczy. W 2015 roku wydali książkę "Kuchnia dla biegaczy. Siła z roślin", organizują Bieg Wegański w Warszawie i angażują się w działania promujące zdrową dietę.\nPiotr Bętkowski o Ultra-Trail Australia: 10. miejsce to pukanie do bram elity\nRobert 17 czerwca 2016\nDoskonale napisane, czytam i czuję jakbym tam był 😉\nKatarzyna 18 czerwca 2016\nTomek 18 czerwca 2016\n„Sto sześćdziesiąt pięć kilometrów po kamienistych ścieżkach,” a w tekscie cały czas 156km . To ile tego w końcu było? 😉\nMagdalena Ostrowska-Dołęgowska 19 czerwca 2016\nJuż poprawione! Dzięki za uwagę.


Kuźnia Imarthila: czerwca 2016\nWaffen SS Załoga Tygrysa / Waffen SS Tiger tank crew\nTygrys przetrwał bez szwanku kilka bezpośrednich trafień. Potężne działo 88 mm celnym ogniem niszczyło cel za celem. Oddział Shermanów bardzo szybko został zmuszony do ucieczki. Na polu tliły się złowieszczo, zmasakrowane wraki amerykańskich maszyn. Zadowoleni z siebie Niemcy mieli w planach powrót na pierwotną, dobrze zamaskowaną pozycję. Jednak okazało się to niemożliwe. Jedno z celnych trafień unieruchomiło na dobre stalowego potwora. Powoli nad normandzkim polem zapadał zmrok. W oddali na horyzoncie majaczyły lampy reflektorów. Najwidoczniej "Ammies" nie chcieli dać za wygraną. Załoga "Tygrysa" miała do wyboru jedynie dwie opcje. Żadna z nich nie była optymistyczna...\nAutor: Imarthil o 22:57 10 komentarzy:\nEtykiety: 1:72, caesar mini knight, historyczne, WW II\nHero Forge - Mag / Hero Forge - Mage\nMłody mag ucieka co sił w nogach z płonących zgliszczy gildii magów. W ręku dzierżył zapieczętowaną magicznym zamkiem księgę, która zawierała potężne, zakazane zaklęcia. Przed magiem zarysowała się właśnie ponura gęstwina drzew. Niestety musiał przedostać się przez niebezpieczny martwy bór. Chciał czym prędzej powiadomić kapitułę o zbrodni dokonanej przez kultystów i jednocześnie pozbyć się splugawionego złem przedmiotu. Tej nocy wyznawcy mrocznego boga zabili wszystkich magów strzegących gildii. Ewidentnie przyszli by zagarnąć zakazaną księgę, którą w tej chwili miał przy sobie Matt. Mistrz Auric miał rację. Przed śmiercią, że dał swemu uczniowi zwój z czarem zaawansowanej iluzji i czym prędzej posłał chłopaka do skarbca po magiczny przedmiot. Młody mag na szczęście zdążył zabrać spaczony mrokiem księgę tuż sprzed nosa kapłanowi kultystów. Na miejscu oryginalnej książki pozostawił doskonałą iluzję stworzoną za pomocą magicznego zwoju. Teraz młodzieniec ma jedynie nadzieję, że zdoła dotrzeć w jednym kawałku do miasta Nothinghill, które znajduje się tuż za granicą martwego lasu. Stamtąd będzie miał jedynie dwa dni drogi do kapituły...\nAutor: Imarthil o 19:27 12 komentarzy:\nEtykiety: 28 mm, Fantasy\nShadow of Brimstone - Puma\n"Duch" to potężna puma, która w niskich partiach gór leżących nieopodal Brimstone zawzięcie poluje na wszelkiej maści demoniczne istoty. Poszukiwacze przygód, którzy zetknęli się z dzikim kotem nadali mu imię "Duch". Śnieżnobiała sierść zwierzęcia wzbudza podziw i strach. Jeżeli masz nieczyste serce lub zostałeś opętany przez wolę pradawnego Goliata to wiedz, że wcześniej czy później "Duch" zapoluje na ciebie. Wśród mieszkańców Brimstone krąży legenda opowiadająca historię indiańskiego szamana, który na łożu śmieci za pomocą potężnego zaklęcia przeniósł swoją świadomość i duszę do ciała astralnego, dzikiego kota. Ludzie sądzą, ze śnieżnobiała puma jest wcieleniem tegoż właśnie indiańskiego maga. Czy to prawda nikt nie wie i nikt nigdy się nie dowie....\nFigurka przedstawiająca dzikiego kota to kolejny "gumostwór" z linii Reapera "Bones". Mam nadzieję, że wam się spodobał.\nAutor: Imarthil o 18:58 8 komentarzy:\nEtykiety: 28 mm, Brimstone, Fantasy\nShadow of Brimstone Żmij mrozu / Shadow of Brimstone - Frost Wyrm\nŻmij mrozu to straszliwa, pradawna istota. Zamieszkuje mroźne, górskie jaskinie oraz głębokie lodowe szczeliny. Zazwyczaj bestia poluje na powierzchni. Gad zagrzebuje się w bardzo twardej, zamrożonej ziemi. Z kryjówki cierpliwie wypatruje ofiary swymi wpółmartwymi ślepiami. Gdy zdobycz podejdzie dość blisko żmija ten wykonuje błyskawicznie gwałtowny atak. Mocarne szczęki i ostre pazury stwora nie dają praktycznie żadnych szans na przeżycie zaatakowanej istocie....\nFigurka to oczywiście Reaper z niesławnej gumowatej linii Bones. Jeżeli chodzi, o żmija to nie mam absolutnie, żadnych uwag do odlewu modelu. Figurka została wykonana bardzo dobrze, detale są wystarczająco szczegółowe i zarazem ostre. Ten model z serii Bones zdecydowanie wszystkim polecam. Można go wykorzystać z powodzeniem praktycznie w każdym systemie fantasy lub Sci-fi.\nAutor: Imarthil o 19:54 14 komentarzy:\nEtykiety: 28 mm, Brimstone, Fantasy, Reaper\nWaffen SS - Kawalerzyści Dywizji Florian Geyer / Waffen SS - Florian Geyer cavalryman\nNa zdjęciach figurki przedstawiające kawalerzystów wchodzących w skład 8 dywizji kawalerii SS Florian Geyer. Kawaleria Waffen SS zwalczała partyzantkę i jest odpowiedzialna za szereg zbrodni wojennych dokonanych również na terenie okupowanej II RP. Dywizja działała na terenie Polski, ZSRR, Chorwacji i na Węgrzech. Pod koniec wojny przydzielono niesławnych kawalerzystów do garnizonu broniącego Budapesztu. W trakcie zaciętych walk z sowietami 8 dywizja kawalerii SS została całkowicie rozbita i faktycznie przestała istnieć.\nAutor: Imarthil o 23:33 12 komentarzy:\nEtykiety: 1:72, Hat, historyczne, II WW\nShadow of Brimstone Żmij mrozu / Shadow of Brimsto...\nWaffen SS - Kawalerzyści Dywizji Florian Geyer / W...\nSpadochroniarze USA / U.S. Paratroopers\nDAK Zwiad na motocyklach / DAK Reconnaissance on m...\nShadow of Brimstone - Łotr / Shadow of Brimstone -...\nShadow of Brimstone - Barman z Saloonu / Shadow of...\nShadow of Brimstone - Siostra zakonna / Shadow of ...\nFrostgrave Niziołek Wojownik / Frostgrave - Halfl...\nFrostgrave - Wojownik / Frostgrave - Warrior\nFrostgrave - Ice mage\nEpoka Umarłych 1945 Niemiecki Nekromanta / Epoch o...\nEpoka umarłych 1945 - Prastary Wampir / Epoch of t...\nShadow of Brimstone - Royal Canadian Ranger\nFallen Colony - The Coke


Mercury Etui JELLY Galaxy J5 (2016) J510 fioletowe, na tył - Pokrowce i etui - Zadowolenie.pl\nNr katalogowy: AOMCUTFJGAJ52PE\nKod producenta: AKCESGALAXY0848PE\nEtui JELLY Galaxy J5 (2016) J510 fioletowe, na tyłNakładka z serii “Jelly” to cienka, lekka i przyjemna w dotyku obudowa na tył smartfona. Wykonanie z elastycznego, wysokiej jakości tworzywa i estetyczny wygląd czynią ją jednym z najlepiej sprzedających się akcesoriów do ochrony telefonu. Elastyczna...\nEtui JELLY Galaxy J5 (2016) J510 fioletowe, na tyłNakładka z serii “Jelly” to cienka, lekka i przyjemna w dotyku obudowa na tył smartfona. Wykonanie z elastycznego, wysokiej jakości tworzywa i estetyczny wygląd czynią ją jednym z najlepiej sprzedających się akcesoriów do ochrony telefonu. Elastyczna konstrukcja sprawia, że obudowa absorbuje energię podczas uderzenia czy upadku, sprawia również, że telefon jest dobrze zabezpieczony przed wpływem czynników zewnętrznych. Obudowa zapewnia ochronę przed zabrudzeniami czy zarysowaniami, a poprzez podwyższony rant - gwarantuje zabezpieczenie telefonu również podczas odkładania telefonu ekranem do dołu. Obudowa dedykowana jest do konkretnych modeli telefonów, wobec tego otwory na przyciski, aparat czy wejście słuchawkowe zostały precyzyjnie docięte, a dostęp do nich nie jest w żaden sposób ograniczony.Zdjęcia mają charakter poglądowy - mogą nie przedstawiać etui do konkretnego modelu telefonu.


Kantar Memphis Style Schockemohle Moonlight Blue - Sklep jeździecki Horse & Pony\nKantar Memphis Style Schockemohle Moonlight Blue\nWykonany z niezwykle mocnej i trwałej taśmy nylonowej, która jest delikatna i miła w dotyku jak i dla konia. Podszyty miękkim polarem w części potylicznej i na nachrapniku. Kantar posiada trzy punktową regulację dopasowania, dzięki czemu idealnie układa się na głowie.\n(93,75 zł szt.)\nRozmiar Cob Full Xful\nKantar Memphis Style Schockemohle Moonlight Blue z kolekcji Wiosna - Lato 2020.\nWykonany z niezwykle mocnej i trwałej taśmy nylonowej, która jest delikatna i miła w dotyku jak i dla konia.\nPodszyty miękkim polarem w części potylicznej i na nachrapniku.\nKantar posiada trzy punktową regulację dopasowania, dzięki czemu idealnie układa się na głowie.\nWyposażony w srebrne solidne i trwałe okucia.\nNachrapnik i pasek policzkowy ozdobiony w logo.\nDostępne kolory: Moonlight Blue, Asphalt, Sapphire, Silver Rose, Asphalt Rose Striped, Moonlight Blue Sapphire.


Pracuj ze mną! – Coaching relacji i terapia par\nCoaching relacji i terapia par\nWspieram osoby, którym chcą budować zdrowe relacje z innymi\nGrupa na FB ->\nMożesz pracować ze mną na kilka sposobów. Nie ważne, gdzie mieszkasz i jakim budżetem dysponujesz.\nTrening świadomości – Jest to dedykowana grupa na Facebooku. Poruszamy tam tematy poświecone relacjom ze sobą i z innymi. Możesz tam zadać pytanie lub coś skonsultować. Znajdziesz tam ciekawe materiały dotyczące psychologii relacji i rozwoju osobistego.\nKonsultacja diagnostyczna – Jest to sesja coachingowa, podczas której przyglądamy się wyzwaniu, z którym się mierzysz. Analizujemy Twoją aktualną sytuację – co działa, co nie działa, czego doświadczasz – Twoje emocje, myśli. Przyglądamy się Twoim relacjom z ważną dla Ciebie osobą i dostępnemu wsparciu. Następnie rozmawiamy o oczekiwaniach i pragnieniach. Na tej podstawie tworzę rekomendację do dalszych działań. Sesja trwa 1,5 godziny.\nJak reagować na krytykę aluzyjną?\nAktualizujcie mapy świata partnera!\n© 2022 Coaching relacji i terapia par • Built with GeneratePress


Pielęgnacja cery, Trądzik - Lista porad naszych specjalistów - Zakumaj.pl\nZ rozszerzonymi porami, czyli rozszerzonymi ujściami gruczołów łojowych, boryka się niemal każda kobieta. Często jest to problem uwarunkowany genetycznie, jednak nie oznacza to, że trzeba porzucić walkę z nim. Im mniej rozszerzone będą pory, tym lepiej, ponieważ nie będą się w nich zbierać zanieczyszczenia prowadzące do powstania wyprysków. Jeśli chcesz prawidłowo zadbać o cerę, wypróbuj kilka domowych sposobów i wybierz najlepszy dla siebie. Czytaj więcej »\nScrub do ciała przyda się każdej kobiecie. Dzięki niemu osiągnięcie efektu promiennej, zadbanej i jasnej twarzy będzie niezwykle proste. Nie musi to być koniecznie scrub kupny. Świetnie sprawdzi się również kosmetyk domowej roboty, którego działanie jest sprawdzone przez wiele kobiet, bardzo zadowolonych z efektów, jakie daje. Chcesz być jedną z nich? Wypróbuj scrub, który proponujemy w poniższym artykule. Czytaj więcej »\nSkóra wymaga regularnej pielęgnacji, dzięki której prezentuje się z dnia na dzień coraz lepiej. Podstawowa pielęgnacja to oczywiście żel do mycia, tonik oraz krem, jednak można i warto urozmaicić ją o maseczkę pielęgnacyjną. Bardzo dobre efekty przynosi regularne wykonywanie maseczek z płatków owsianych, które zawierają wiele cennych witamin pomagających skórze w regeneracji. Czytaj więcej »\nBłyszcząca się cera to spory problem dla wielu kobiet. Mało która posiada skórę twarzy, która nie błyszczy się naturalnie lub po pewnym czasie nie zaczyna mieć połysku związanego z pracą gruczołów potowych. Często nie pomaga nawet makijaż i pomimo pudru skóra zaczyna połyskiwać, budząc spory dyskomfort. Zamiast nakładać kolejne warstwy pudru i zatykać pory jeszcze bardziej, lepiej spróbować innymi sposobami zmatowić skórę. Czytaj więcej »\nMaseczka z aspiryny – jak ją przygotować?\nOd dawna szukasz dobrego sposobu na pryszcze? Oto jest – maseczka z aspiryny, która radzi sobie doskonale z trądzikiem oraz przebarwieniami. Jeżeli Twoja twarz wymaga wzmocnionej pielęgnacji, a żele i kremy nie poprawiają sytuacji zgodnie z oczekiwaniami, włącz do pielęgnacji aspirynę. Wystarczy zastosować ją 2 razy w tygodniu, aby poczuć różnicę na własnej skórze. Czytaj więcej »\nSą blizny, które dodają wyrazu urodzie i nie ma potrzeby ich usuwania. Są jednak i takie, które powodują dyskomfort, zwłaszcza jeżeli znajdują się na twarzy. Im ich więcej – na przykład po trądziku – tym mniej komfortowo czujemy się we własnej skórze. Usunięcie blizn tak, aby nie powstał po nich żaden ślad, jest niemożliwe, jednak istnieją nowoczesne metody, które pozwalają zmniejszyć ich widoczność. Czytaj więcej »\nEgzotyczna maseczka na trądzik z fasoli mung\nTrądzik kojarzy się przede wszystkim z nastolatkami i istotnie, ich najbardziej dotyka. Zachodzące w ciele zmiany wyrażają się poprzez liczne wypryski. Niestety, trądzik może dopaść również dorosłych. Niezależnie od wieku oraz indywidualnych predyspozycji do chorób skórnych, dobrze jest wypróbować maseczkę rodem z Azji, która nie tylko zapobiega trądzikowi, ale również poprawia stan tłustej skóry. Czytaj więcej »\nTłusta skóra wymaga dobrej, troskliwej pielęgnacji, która pomoże w usunięciu nadmiaru łoju, zanieczyszczeń i oczyści pory. Jest to niezwykle istotne, ponieważ rozszerzone, zanieczyszczone pory powodują, że pojawiają się wypryski. Poza tonikami i żelami do mycia, które mają zapewnić skórze właściwe funkcjonowanie, niezwykle dobre są domowe maseczki. Wpływają pozytywnie na wygląd cery oraz sprawiają przyjemność. Czytaj więcej »\nJak przygotować maseczkę zwężającą pory?\nRozszerzone pory powodują, że skóra zbiera więcej zanieczyszczeń. Powoduje to pojawianie się wągrów, ropnych wyprysków oraz nieładny wygląd skóry. Z tego powodu podstawą prawidłowego oczyszczania skóry jest pozbycie się zanieczyszczeń z porów oraz ich zwężenie. Można wykonać to przy pomocy kosmetyków, ale można również wykorzystać domowe maseczki, których skuteczność potwierdzona jest zarówno przez kosmetyczki, jak i przez lekarzy dermatologów. Czytaj więcej »\nOsoby, które borykają się z trądzikiem, chwytają się różnych sposobów na zapobieganie wypryskom. Kremy, żele, tabletki, preparaty na zamówienie, wszystko to ma pomóc w uporaniu się z niechcianymi elementami na twarzy. Jeżeli pojawiają się one w nadmiarze, są tym bardziej uciążliwe. Każdą z przeprowadzanych kuracji można skutecznie wesprzeć poprzez maseczkę z cebuli. Czytaj więcej »\nPielęgnacja twarzy to klucz do dobrego, młodego wyglądu. Złuszczanie naskórka oraz oczyszczanie porów sprawia, że można poczuć, jak skóra staje się lepiej odświeżona, ma odpowiedni kolor i nie jest skłonna do wyprysków. W sklepach można znaleźć wiele peelingów do twarzy, jednak ze względu na dodatek środków chemicznych nie każdemu one służą. W takiej sytuacji lepiej przygotować peeling do twarzy samodzielnie. Czytaj więcej »\nJakie zioła pomagają zwalczyć trądzik?\npomysł na maseczkę


O wesołych pilotach wojennych - recenzja książki "Wspomnienia Czerwonego Barona" - literatura.gildia.pl - książki, recenzje, artykuły, nowości\nO wesołych pilotach wojennych - recenzja książki "Wspomnienia Czerwonego Barona"\nCzłowiek legenda – pilot, którego samolot siał postrach podczas I wojny światowej. Opisywany przez sojuszników i przeciwników jako świetny lotnik, bohater… Jaki był naprawdę? Odkryć to pomoże spisywany niewątpliwie na gorąco i wydany drukiem jeszcze podczas wojny prywatny pamiętnik Richthofena. Wyłaniający się z niego obraz daleko odbiega od spiżowych pomników wystawianych baronowi.\nMłody chłopak, idący w ślady rodzinnej tradycji robienia kariery w wojsku, trafia najpierw do szkoły kadetów, potem do kawalerii, a wreszcie do okopów I wojny światowej. Dostrzegłszy w nowej broni – samolotach – szansę na wyrwanie się z przedłużającej się, nudnej i coraz bardziej uciążliwej wojny pozycyjnej, postanawia przerzucić całkowicie swe zainteresowanie na lotnictwo. Wkrótce okazuje się, że dysponuje niepospolitym talentem i wykorzystując potencjał tkwiący w nieustannie poprawianych maszynach, odnosi coraz to bardziej spektakularne sukcesy w walce. Dodatkowo, poprzez ekscentryczne malowanie samolotu na czerwono – najpierw swojego, a potem całej eskadry – co wystawia go niejako „na pokuszenie” przeciwnikom, przechodzi do legendy. Staje się gwiazdą będącej wciąż w powijakach awiatyki wojskowej.\nMłody sztubak, świetnie bawiący się lataniem i „polowaniem na zwierza”, zdaje się żyć we własnym, abstrakcyjnym świecie. Z dala od rozsiewanej śmierci, która jawi się mu tylko jako „liczba strąconych samolotów”, pędzi żywot niemalże beztroski, z poczuciem dobrze pełnionej misji – obowiązku wobec kraju i cesarza.\nO przeżywanych zdarzeniach, jak i własnych odczuciach pisze Richthofen dość krótko, ale treściwie – „po żołniersku”, chciałoby się rzec. Jego tekst, wzbogacony kilkunastoma zdjęciami autora, tworzy zaś unikatowy dokument epoki, którą znamy jednak nadal bardzo słabo. Jak bardzo unikatowy, warto przekonać się samemu.\nTłumaczenie: Jerzy Pasieka\nFormat: 135 x 254 mm


Gazeta.pl Forum spis temat�w piwo karmi\ng�upoty ! Moze i mozna wypi� raz na p� roku p� piwa, czy nawet raz na miesi�c, ale podam przyk�ad mojej znajomej, kt�ra karmi�a d�ugo i - nie wiem czy posi�kowa�a si� takimi radami czy w�asn� "intuicj�" - pi�a w�asnie takie malutkie kieliszeczki wina oraz piwo, wieczorkiem, nawet w�asna mama\nMy�l�, �e nie na pr�no o karmi jest g�o�no. Bo i uspokaja, co sprzyja laktacji i.. u mnie dawa�o zawsze oczekiwany efekt - czyli zwi�kszenie produkcji. I to nie by� efekt placebo, bo ja piwa nie znosz� i wola�abym nie pi�, ale jak laktacja nie mog�a mi si� rozkr�ci� w szpitalu, a Ma�a na podawane\n(Brytyjska jednostka alkoholu to oko�o szklanka zwyk�ego, niemocnego piwa; ma�y kieliszek wina; 25 ml wodki).\nHistoria o dziecku znajomej jest nieistotna - nie mamy �adnych faktycznych informacji o tym, ile dok�adnie matka pi�a, jak cz�sto, kiedy potem karmi�a, co rzeczywi�cie jest\n> Nied�ugo to wymysl� �e na laktacj� najlepsze jest palenie papieros�w i te\n> karmi�ce b�d� wierzy�y.Co za g�upoty z tym piwem !!!! Kiedy� matki karmi�y > dzieci i nie narzeka�y ze nie maj� mleka albo musz� pi� jakie� tam Karmii czy\n> dziwn� bawark�\nRe: A kt�ra LUBI piwo?\nBo dziennikarka z premedytacj� robi njusa z dupy wzi�tego, robi�c w konia pani� profesor. �a�osna hucpa a nie sprawa dla reportera. Pn, 09-05-2011\nPani z Karowej to powinna si� zaj�� oddzia�em, bo to w tej rze�ni przyduszono c�rci� mojej kole�anki ;/ ma�a ju� niestety nie �yje...\nprzez ich nieludzkie podej�cie do ci�arnej ;/\nCzyta�am gdzie�, �e piwo Karmi to taki sam mit jak w pokoleniu naszych matek bawarka, kt�ra mia�a niby pomaga� w laktacji. Bzdura totalna nakr�cana przez firm� produkuj�c� to "piwo".\nKarmi ma tyle alkoholu co kefir. a przy okazji troche witamin z grupy B i innych. Ma�a szklaneczka jest zdrowsza niz pepsi. Byle by�o to Karmi a nie piwo normalne.\nS�ysza�am, �e piwo Karmi pite przez mam� mo�e pom�c, gdy dziecko ma problemy brzuszkowe (gazy, odbijanie powietrza)?\nPani Moniko, co Pani s�dzi na ten temat?\nMamusie, pomaga u Was? Moja c�rka ma miesi�c.\nPiwo Karmi (chyba trzy rodzaje zwyk�e, kawowe - moje ulubione i malinowe) kupowa�am niedawno na Talbot w polskim sklepie,w pierwszym od szpili.\nMam pytanie odno�nie piwa karmi:\nW ostatnim czasie wiele si� naczyta�am w�tk�w na r�nych forach na temat zalet picia piwa karmi podczas karienia piersi�, np., �e zwi�ksza laktacj�.\nProsz� o Pana opini� na ten temat i czy wypicie np. jednego piwa karmi co dwa dni, czy raz na tydzie� jest\nMi te� ju� w szpitalu kazano pi� piwo karmi jedno dziennie. Teraz te� popijam, ale te� pozwalam sobie na kieliszek wina lub piwko ma�e reds.\nPiwo Karmi ma mniej wi�cej tyle alkoholu co kefir, albo i mniej (do 0,5%). Pij\nna zdrowie, ja ostatnio sobie strzeli�am Lecha bezalkoholowego - bardzo mi\n-- nasz�lub by�... N, 07-12-2008\n- pilyscie piwo karmi w ciazy?bo mam zachcianke na n\nKonsultanici laktacjni polecaj� piwo jako �rodek mlekop�dny, a karmi dlatego �e ma�o % i smaczne. Pt, 04-08-2006\n- na problemy z pokarmem piwo karmi\ndziewczyny jak nigdy wczesniej mam ochote na piwo karmi kawowe chociaz kilka lykow ,, poki co to nie pilam nic z alkoholu bo mysle sobie ze moze to dzidzi zaszkodzic , jestem w 7mc poradzcie cos , albo co zrobic zeby ten alkohol wyparowal z piwa?\n-- ,,Bo wazne sa w zyciu te dni , ktorych\nNie wiem czy pomaga na laktacj�, ale na nerki na pewno- jak ka�de piwo. Mnie nawet lekarka poleci�a pi� Karmi w 3 m-cu ci��y jak mia�am bakterie w moczu. A teraz codziennie mam pi� lampk� wina czerwonego - na anemi� - podobno pobudza produkcj� czerwonych krwinek. Poza tym alkohol pity w\nTez s�yszalam o tym �e piwo Karmi wspomaga laktacj� i czasami je pij� (jedno dziennie) i nawet nie zwr�ci�am uwagi na to �e ma 0,5% alkoholu. Nie wiem teraz czy nie szkodz� dziecku???\nKarmi jest piwem bezalkoholowym, pij na zdrowie.\nPS Oczywiscie zaraz pojawi sie kilka postow, ze nie pij, bo dzidzi zaszkodzisz etc.Nie farbuj rowniez wlosow, nie wieszaj firanek i nie rob stu innych rzeczy, ktorych juz nie pamietam :-)\n-- Co mnie zmusza do �miechu Chocia� smutek mam w sobie\nRe: Golonka w piwie...karmi ;)\ndo karmi dodalem biala cebule i dwa zabki czosnku, po 60 min. duszenia doda�em �y�eczk� musztardy francuskiej... sos zmiksowa�em blenderem, poda�em z pyzami i mizeri� czyli czysta herezja - bardzo smakowite :)\n- Golonka w piwie.\nTen alkohol znika zanim przedostanie si� do krwi, takie niewielkie jego ilo�ci\nznajduj� si� w Karmi.\n�rodku i t�umaczy� si�, �e masz problemy\nJa kiedys tez nie lubilam a teraz-kiedy inne napoje zabronione to pije od czasu do czasu. A poza tym w Twoim Stylu przeczytalam ze ciemne piwo Karmi jest bardzo zdrowe. O jego wplywie na laktacje nie wspominano.\npopijam karmi i zwiekszonej laktacji nie zauwazylam, za to po parzonej pokrzywie z podbialem mleka wyprodukowalo sie 3 razy wiecej\nka�dy robi jak uwa�a\na rozs�dek - zgadzam si� :)\nco do kalkulatora - troche mnie rozbawi�a� - podawa�am sw�j przyk�ad do�wiadcze� z karmi ;)\npiwa i pi�a sobie to piwko, oczywi�cie w ilo�ciach raczej skromnych, ale do�c cz�sto, to oczyszcza nerki itd. dziecko urodzi�o si� zdrowie i wszystko ok, twierdzi�a, �e nie reagowanie na potrzeby organizmu mo�e mie� jeszcze gorszy skutek.\nPoza tym karmi kawowe ma chyba z 5% , to prawie jak soczek\nZdj�cia - piwo karmi\npiwo karmi - wi�cej zdj��


W Gminnej Hali Sportowej w Konopiskach odbyła się uroczystość z okazji Dnia Babci i Dziadka. Wychowankowie Publicznego Przedszkola w Konopiskach zaprosili swoje Babcie i swoich Dziadków w barwny świat cyrku.\nNa arenie pojawiły się konie, słonie, małpki, lwy i tresowane żaby. Zaprezentowano także popisy żonglerów oraz siłaczy. Piękny taniec z parasolkami na linie zaprezentowały baletnice. Nie zabrakło także klaunów, którzy bawili dowcipami i tańcami. /UG Konopiska, Publiczne Przedszkole/\nPoprzedni artykuł Bardzo ważne spotkanie w sprawie miejscowego planu zagospodarowania przestrzennego\nNastępny artykuł Wypadek osobówki z autobusem GTV


Obraz na płótnie Ciemna kontrast fotografia tylna strona młoda piękna sprawności fizycznej kobieta z koralikami pot który trenuje w gym. - wydrukinasztuki.pl\nObraz na płótnie Ciemna kontrast fotografia tylna strona młoda piękna sprawności fizycznej kobieta z koralikami pot który trenuje w gym.\nDo ulubionych Autor motywu: ©romankosolapov id motywu: #23847\nObraz na płótnie Studio strzał namiętna para ma płeć (#37809)\nObraz na płótnie Heteroseksualni partnerzy z pasją uprawiający seks (#55212)\nObraz na płótnie młoda kobieta stwarzających topless pokazano jej z powrotem (#23731)\nObraz na płótnie Piękne, szczupłe ciało kobiety. Idealne, smukłe, młode ciało (#23859)\nObraz na płótnie Zdrowa dieta i fitness. Piękne, szczupłe ciało kobiety. Idealne, smukłe, młode ciało dziewczyny. Fitness lub chirurgia plastyczna i estetyczna kosmetologia. Naprężony, elastyczny tyłek. Solidne pośladki (#23875)\nObraz na płótnie nagie kobiece nogi i różowe majtki na białym tle (#23893)\nObraz na płótnie Seksowna naga kobieta czarny i biały (#23935)


Sprzedam biuro: Bydgoszcz Fordon , 691 m2, 1500000 PLN - Domiporta.pl\nLokal użytkowy 691 m2, Bydgoszcz, Fordon\n1 500 000 zł 2 170,77 zł/m2\nLokal użytkowy na sprzedaż Bydgoszcz, Fordon - 691 m2\nCena 1 500 000 zł 2 170,77 zł/m2\nDoskonała nieruchomość na prowadzenie firmy i pod inwestycję. Dwa budynki wolnostojące. Pierwszy o pow. 390 m2 z ośmioma umeblowanymi apartamentami na umowach cywilno-prawnych oraz mieszkanie o pow 119 m2 z kominkiem,ogrodem i garażem. Drugi jednopiętrowy estetyczny wewnątrz i zewnątrz obiekt komercyjny o pow. 301 m2 w tym 3 biura i 3 wc. Ogrzewanie z własnej kotłowni ( gaz). Powierzchnia działki to 1944 m2 , gdzie na wydzielonej części znajduje się 27 wynajmowanych garaży . Posiadłość jest całkowicie ogrodzona z bramami dojazdowymi i świetnie skomunikowana z miastem( autobus,tramwaj). Polecam!! -------------------------- Podobne oferty i więcej zdjęć na www.ojczenasz.com. Również zapraszamy do naszego biura: Gdańska 1, 85-005 Bydgoszcz, tel. 52 3pokaż telefon. Wszelkie podane przez Pośrednika informacje nie są ofertą w rozumieniu Kodeksu Cywilnego. Oferta wysłana z systemu Galactica Virgo\nNumer oferty: OJN-BS-115842\n2 170,77 zł/m2\n62,34 m2 2 326 zł/m2\npunkt usługowy na sprzedaż 62m2 punkt usługowy Bydgoszcz, Fordon\n385,23 m2 2 310 zł/m2\nlokal użytkowy na sprzedaż 385m2 lokal użytkowy Bydgoszcz, Fordon\nWitam, interesują mnie szczegóły oferty opublikowanej na domiporta.pl. Lokal użytkowy Bydgoszcz, Fordon Powierzchnia: 691 m2 Cena: 1 500 000 PLN Proszę o kontakt\nOgłoszenie nr OJN-BS-115842


mart | 2012-03-18\nTo czwarta książka Schmitta, która miałam okazję przeczytać, po Marzycielce z Ostendy, Trucicielce i niedawno Małych zbrodniach małżeńskich. Dotychczas znałam autora z krótkich form i z pewną rezerwą podeszłam do tej książki zastanawiając się czy równie dobrze sprawdzi się on w dłuższej powieści. Nie zawiodłam się zupełnie i utwierdziłam w przekonaniu, że jest on jednym z ciekawszych pisarzy i postawiłam sobie za cel przeczytać wszystkie książki, które dotychczas napisał.\nKsiążka, momentami zabawna jak na przykład listy arystokratki opisującej swoje rozterki i problemy małżeńskie, czy opowiadającej o jej na początku sceptycznym podejściu do Freuda i psychoanalizy. Ale też ukazująca ludzkie słabości Anny, gwiazdy filmowej, która w wyniku uzależnień zatraca się w sobie.\nJest to pozycja godna polecenia, Schmitt doskonale przedstawia nasze słabości i skłania do myślenia. Potrafi wzruszyć, rozśmieszyć i myślę, że jest to jedna z tych książek, do których warto wrócić. Okrzyknęłabym ją najlepszą jego książką, ale wstrzymam się na razie, dopóki nie zapoznam się z resztą jego twórczości.


21 października, 2018 o 10:35 pm\nDeklaruje się ofiarować czesc mojego powolania za kaplanow i modlitwę na miare mozliwosci. W mierze, jaka Pan Bog wybierze. Proszę o modlitwę za mnie, zwłaszcza bym znalazła nowego kierownika duchowego i abyśmy rozeznali w Panu. Bog zaplac.\n7 października, 2018 o 5:02 pm\nPlecam w modlitwie Jezusowi Chrystusowi przez Ręce Niepokalanej Maryi Panny o. Mirosława Lipowicza – rgzorcystę z Krakowa\n7 czerwca, 2018 o 12:10 pm\nDodatkowa dziesiątka różańca za księży egzorcystów\n9 lutego, 2018 o 12:45 pm\nDeklaruję codziennie 1 dziesiątkę różańca za biskupów, kapłanów,egzorcystów i osoby konsekrowane\nDeklaruję codzienne odmawianie Pod Twoją Obronę za kapłanów egzorcystów a w szczególności za ks.Radka\n14 listopada, 2017 o 2:41 pm\nDeklaruję codziennie odmawiać dziesiątkę Różańca za księży egzorcystów.\nEwa Dec Fiłatow\n15 sierpnia, 2017 o 10:15 pm\nBędę pamiętać w codziennej modlitwie o Kapłanach egzorcystach, Potężna Niebios Królowo i Pani Aniołów…….\n7 lipca, 2017 o 12:46 am\nBędę się modlił za księży egzorcystów modlitwą Ojcze Nasz.\n23 czerwca, 2017 o 10:46 am\nOd miesiąca codziennie odmawiam jedną dziesiątkę Koronki do Miłosierdzia Bożego w intencji księży egzorcystów. Wiem jak trudną wykonują pracę. Będę tak się modlić do końca życia, gdyż obiecałam Panu Bogu odmawianie koronki do końca życia. Również osoby opętane mają wsparcie w mojej modlitwie. Niedawno doświadczałam nękań demonicznych. Bardzo pomógł mi ojciec egzorcysta z Wrocławia.\n18 czerwca, 2017 o 6:56 pm\nDziesiatka Rozanca za kaplanow egzorcystow przez jeden rok.\n2 lipca, 2018 o 4:12 am\nBęde się modlić za ksiedzów egzorcystów


Wrocław: Nie będzie już można wypożyczyć auta elektronicznego - Gospodarka komunalna\nWrocław: Nie będzie już można wypożyczyć auta elektronicznego\nPAP/AT • 17 stycznia 2020 - 12:28\nW ciągu dwóch lat w systemie Vozilli zarejestrowało się ponad 60 tys. użytkowników (fot. vozilla.pl)\nMiejska wypożyczalnia aut elektrycznych Vozilla we Wrocławiu kończy działalność. Miasto Wrocław oraz firma Enigma podpisały aneks do umowy, który skraca okres działalności wypożyczalni do 30 kwietnia 2020 r.\nW piątek (17 stycznia) Vozilla poinformowała, że firma Enigma Systemy Ochrony Informacji podpisała z Miastem Wrocław aneks do umowy, który skraca okres działalności wypożyczalni do 30 kwietnia 2020 r.\nCzytaj też: Elektromobilność w polskich miastach. Oto dobre przykłady\nMiłosz Franaszek, szef projektu Vozilla, podkreślił, że projekt "w obecnej formie stracił sens swojej kontynuacji"."Brak przykładów podobnych wypożyczalni funkcjonujących w zbliżonych uwarunkowaniach sprawia, że MWSE Vozilla można traktować jako eksperyment, z którego zebrana wiedza posłuży całej branży i pozwoli dalej rozwijać ideę sharing economy w Polsce". - dodał Franaszek.\nW ciągu dwóch lat w systemie Vozilli zarejestrowało się ponad 60 tys. użytkowników. Wypożyczyli oni auta blisko 600 tys. razy. Jak podano, auta Vozilli będą stopniowo wycofywane z ulic Wrocławia.


10 Najlepszych Ofert Na Klimatyzację w Węgrowie, 2021\nNajlepsi Specjaliści od Klimatyzacji w Węgrowie, 2021\nFirma Sebastian Bialek oferuje swoje usługi zapewniając bezpłatne konsultacje na temat możliwych opcji współpracy. Skupia się na Klientach z Węgrowa i z sąsiednich miast. Już teraz określ na czym Ci zależy i otrzymaj dobrą ofertę spełniającą Twoje oczekiwania.\nWybranie dobrej klimatyzacji z montażem może być skomplikowane, ale KLIMA-WENT Przemysław Szczechura na 100% pomoże Tobie w znalezieniu dopasowanego towaru. Zapytaj o ofertę już teraz i zobacz co firma może zaoferować.\nDołącz do naszych Dostawców Klimatyzatorów w Węgrowie\nDziałasz na rynku jako Dostawca Klimatyzatorów i szukasz nowych Klientów z Węgrowa lub okolic? Załóż konto i realizuj potrzeby zainteresowanych Klientów z Oferteo!\nPowiązane strony: Klimatyzacja, Zlecenia na zakładanie klimatyzacji Węgrów\nKlimatyzacja nie ma dla nich żadnych tajemnic. Dzięki doskonałemu doświadczeniu są gotowi doradzić każdemu Klientowi w zakresie montażu klimatyzacji. Aby poznać szczegółowe informacje skontaktuj się jeszcze dziś - naprawdę warto.\nKlimatyzacja nie ma dla Zakład Napraw AGD Janusz Osiak żadnych tajemnic. Dzięki solidnemu doświadczeniu są gotowi doradzić każdemu Klientowi w zakresie naprawy klimatyzacji. Ledwie jeden telefon dzieli Cię od uzyskania świetnej wyceny - zobacz!\nZatrudnij firmę CEZARY ROBAK USŁUGI REMONTOWO - BUDOWLANE jeśli szukasz doświadczonych ludzi do rewelacyjnej instalacji klimatyzacji w miejscowości Węgrów lub okolicy. Zdecyduj się od razu - zatelefonuj i otrzymaj propozycję współpracy, która przypadnie Ci do gustu.\nWybierz tych specjalistów jeśli szukasz właściwych ludzi do profesjonalnej instalacji klimatyzacji na terenie Węgrowa. Nie zwlekaj i skontaktuj się teraz - na pewno będziesz zadowolony!\nPorównaj ceny i koszty klimatyzacji w Węgrowie\nSzukasz cen, cenników, kosztów lub kosztorysu? A może interesuje Cię najtańsza oferta na klimatyzację w Węgrowie? Złóż zapytanie, a firmy z Węgrowa same prześlą wyceny.\nPo prostu zleć zadanie montażu klimatyzacji ekspertom firmy PHU Jacek z miejscowości Węgrów. Zdobędą Cię swoimi kompetencjami i doświadczeniem. W okolicy Węgrowa nie mają sobie równych. Określ czego potrzebujesz i poznaj dopasowaną ofertę spełniającą Twoje wymagania.\nJeżeli wciąż poszukujesz ekspertów od klimatyzacji do mieszkania to wykorzystaj kompetencje ELRUM. Węgrów i okolice to teren, na którym koncentrują swoje działania. Skontaktuj się z nimi jak najszybciej, aby uzyskać więcej szczegółów.\nPracownicy Osoba fizyczna to specjaliści w swoim fachu i są gotowi pomóc każdemu Klientowi szukającemu profesjonalisty od klimatyzacji. Nie zwlekaj i poproś o wycenę - na pewno będziesz zadowolony!\nZleć prace dotyczące montażu klimatyzacji specjalistom firmy Firma Handlowo Usługowa Kaks z miejscowości Węgrów. Zadziwią Cię swoimi kwalifikacjami i doświadczeniem. W okolicy Węgrowa nie mają sobie równych. Już nie czekaj i skontaktuj się teraz - nie zawiedziesz się!\nWybranie montażu klimatyzatora nie jest proste, dlatego nie zwlekaj - fachowcy z DAM-WENT pomogą Ci i znajdą najlepsze rozwiązanie. Napisz w krótkim formularzu czego potrzebujesz i poznaj dobrą ofertę spełniającą Twoje wymagania.\nEksperci z RK-INSTAL Rafał Kuglarz to specjaliści w każdym calu i są gotowi doradzić każdemu Klientowi poszukującemu profesjonalisty z branży klimatyzacji. Angażując w swoje plany tego specjalistę od klimatyzacji możesz mieć pewność, że zostaną realizowane takie punkty jak znalezienie najlepszego miejsca dla jednostki zewnętrznej, znalezienie najlepszego miejsca dla jednostki wewnętrznej.\nInstalacja klimatyzacji to życiowa pasja ekipy z firmy OZE Group Sp z oo - są zawodowcami w branży. Dłużej nie zwlekaj i zadzwoń teraz - gwarancja zadowolenia!\nZawiązana z pasji do klimatyzacji firma oferuje wyjątkowy montaż klimatyzacji na terenie miejscowości Węgrów, a także okolicznych miast i powiatów. Napisz w krótkim formularzu czego potrzebujesz i poznaj dopasowaną ofertę spełniającą Twoje oczekiwania.\nKiedy poszukujesz najlepszej oferty urządzeń klimatyzacyjnych w miejscowości Węgrów, zatrudnij fachowców w branży. EDCOM wykorzysta swoje kompetencje i przedstawi Ci świetną propozycję. Ledwie krok dzieli Cię od uzyskania atrakcyjnej propozycji - skontaktuj się!\nJeśli interesują Cię opinie na temat klimatyzacja, szukasz porad lub ofert skontaktuj się z fachowcami z Węgrowa. Dodatkowo możesz tanio kupić produkty lub zlecić usługi - koniecznie wyślij zapytanie do naszych firm i wybierz najlepszą ofertę.\nZatrudnij firmę KLIMPOL Michał Połok jeśli potrzebujesz odpowiednich ludzi do wysokiej klasy montażu klimatyzacji w miejscowości Węgrów lub sąsiednim mieście. Żeby uzyskać szczegółową wycenę skontaktuj się jeszcze dziś - możesz tylko zyskać.\nGdy szukasz świetnej ceny usług względem jakości wykonania to eksperci z Izolmar Technika chłodnicza serwis agregatów chłodniczych są dla Ciebie idealni. Napisz w krótkim formularzu na czym Ci zależy i poznaj dobrą ofertę spełniającą Twoje wymagania.\nChcesz znaleźć specjalistów od fantastycznego montażu klimatyzacji w rejonie Węgrowa lub na terenie Węgrowa? Ledwie jeden telefon dzieli Cię od dostania świetnej propozycji - zadzwoń!\nTen specjalista działa na obszarze Węgrowa i świadczy liczne usługi z zakresu pierwszorzędnej klimatyzacji. Angażując we współpracę tych specjalistów od klimatyzacji można mieć pewność, że zostaną realizowane takie punkty jak dobranie miejsca, gdzie ma być zainstalowana jednostka zewnętrzna, znalezienie najlepszego miejsca dla jednostki wewnętrznej, montaż klimatyzacji domowej.\nSzukasz specjalistów od wyjątkowego montażu klimatyzacji w rejonie Węgrowa lub w przyległych powiatach? Zdecyduj się szybko - skontaktuj się i otrzymaj niewiążącą propozycję współpracy, która spełni Twoje wymagania.\nStarasz się odnaleźć dobrego specjalistę z zakresu perfekcyjnego montażu klimatyzacji z Twojego rejonu, dzięki któremu szybko zrealizujesz swoje cele? Firma Instal-Klima Kamil Skonieczny jest gotowa Ci pomóc. Ustal pasujący termin bez zbędnej zwłoki i na własne oczy przekonaj się, że warto!\nOferuje usługi z zakresu klimatyzacji od wielu lat, przede wszystkich na obszarze miejscowości Węgrów, ale także pobliskich powiatów. Zatrudniając do pracy tę firmę klimatyzacyjną możesz być pewnym, że zostaną zrealizowane takie punkty jak montaż jednostki zewnętrznej, dobranie miejsca montażu jednostki wewnętrznej.\nMontaż, serwis,naprawa klimatyzacji profesjonalnie. Posiadam 14 lat doświadczenia w zawodzie\nLUK-WENT Siennicki Lukasz\nZaufaj fachowcom w dziedzinie klimatyzacji do domu i zatrudnij LUK-WENT Siennicki Lukasz. Precyzja z jaką wykonują powierzone im zadania, zadowoli wszystkich. Zachęcamy do zapoznania się z ofertą.\nBosch-Service Ditex. Bogdan Kalinowski\nPracownicy Bosch-Service Ditex Bogdan Kalinowski zaproponują Ci bezkonkurencyjną ofertę montażu klimatyzatora. Mają na swoim koncie wiele pozywnych opinii od Klientów, co świadczy o ich przywiązaniu do obowiązków. Umów się na rozmowę jeszcze dziś, aby uzyskać więcej szczegółów.\nZleć zadanie rewelacyjnego montażu klimatyzacji specjalistom. Ich praca jest ceniona przez Klientów z miejscowości Węgrów i przyległych powiatów. Dłużej nie trać czasu i poproś o wycenę - gwarantujemy, że będziesz zadowolony!\nZawodowcy z THERMO-EKO Usługi Hydrauliczne to specjaliści w każdym calu i są gotowi pomóc każdemu Klientowi szukającemu profesjonalisty z dziedziny klimatyzacji. Wyczerpującą ofertę możesz otrzymać jeszcze dzisiaj.\nKonkurencyjna cena i rzetelna realizacja powierzonych zadań to najważniejsze cechy firmy Marcin Dylak, której specjalnością jest montaż klimatyzatorów. Już nie trać czasu i skontaktuj się teraz - gwarancja zadowolenia!\nWybierz FIRMA PAWLOWSKI jeśli potrzebujesz odpowiednich ludzi do wyjątkowego montażu klimatyzacji na terenie Węgrowa. Dłużej nie trać czasu i zadzwoń od razu - nie zawiedziesz się!\nChesz znaleźć dobrego specjalistę z zakresu najlepszego montażu klimatyzacji z Węgrowa, który pomoże zrealizować Ci Twoje zlecenie? Firma Michał polal jest Twoim rozwiązaniem. Angażując we współpracę tę firmę klimatyzacyjną możesz mieć pewność, że będą realizowane takie punkty jak dobranie miejsca, gdzie ma być zainstalowana jednostka zewnętrzna, montaż jednostki wewnętrznej, montaż klimatyzacji domowej.\nW przypadku, gdy interesuje Cię doskonały montaż klimatyzacji w rejonie Węgrowa i poszukujesz najlepszych rozwiązań to powierz tę kwestię specjalistom. Wybierz ich numer i poznaj ofertę - nie będziesz żałować.\nChcąc dotrzeć do tanich urządzeń klimatyzacyjnych znajdziesz wiele firm, które mają ofertę dla Ciebie, ale KLIMAR jest najwyższej próby. Nie trać czasu - umów się z nimi na rozmowę, aby otrzymać dopasowaną ofertę.\nKlimatyzacja nie ma dla firmy POL-BUD Przemysław Zagrodzki żadnych tajemnic. Dzięki wieloletniemu doświadczeniu są gotowi doradzić każdemu Klientowi w zakresie naprawy klimatyzacji. Zapytaj o wycenę dopasowaną do Twoich potrzeb i sprawdź co firma może zaoferować.\nPodjęcie decyzji o wyborze montażu klimatyzatora nie jest prostą sprawą, dlatego nie zwlekaj - specjaliści z T-Clean Firma sprzątająca Tomasz Wróbel posłużą radą i znajdą uszyte na miarę rozwiązanie. Wyczerpującą ofertę możesz otrzymać jeszcze dzisiaj.\nZleć prace dotyczące instalacji klimatyzacji ekspertom firmy WWWWYKONCZDOMEU z miejscowości Węgrów. Urzekną Cię swoim zaangażowaniem i fachowością. W okolicy Węgrowa są jednymi z najlepszych. Szczegółową ofertę otrzymasz po kontakcie, dlatego nie zwlekaj.\nCenieni klimatyzatory typu split z dowozem pod drzwi to standardowa usługa JPKLIMA, dzięki której będziesz całkowicie ukontentowany. Żeby uzyskać więcej informacji skontaktuj się od razu - możesz tylko zyskać.\nTani Klimatyzatory Typu Split\nZleć zadanie montażu klimatyzatorów profesjonalistom firmy MB-instal Grupa SBS z miejscowości Węgrów. Zadziwią Cię swoimi kwalifikacjami i fachowością. Na terenie Węgrowa są jednymi z najlepszych. Dłużej nie zwlekaj i skontaktuj się od razu - gwarancja zadowolenia!\nDzień dobry, działamy w branży od 2011 roku. Jesteśmy specjalistami w zakresie montażu wentylacji, rekuperacji i klimatyzacji. Wykonujemy również czyszczenie wentylacji i instalacji wraz z jej dezynfekcją. Działamy na terenie województwa mazowieckiego.\nRanking Dostawców Klimatyzatorów obejmuje również takie miejscowości jak: Węgrów, Łochów, Wyszków, Sadowne, Grębków, Korytnica, Jabłonna, Ostrówek, Stoczek, Miedzna, Nadkole, Wierzbno, Liw, Starawieś, Borzychy, Łazy, Kamionna, Majdan, Brzuza, Zieleniec. więcej...\nTytuł otrzymują Specjaliści cieszący się uznaniem wśród Klientów w swojej branży i regionie. Jesteś jednym z Najlepszych? Pochwal się Klientom dodając ten link na swojej stronie internetowej: https://www.oferteo.pl/klimatyzacja/wegrow#Najlepsi


Relikwie bł. Męczenników z Pariacoto w Rosji i Kazachstanie - Wieści z misji - Komisja Episkopatu Polski ds. Misji\nRelikwie pierwszego stopnia męczenników zamordowanych przez peruwiańskie ugrupowanie komunistyczne trafią do Rosji i Kazachstanu - krajów, w których ideologia komunizmu trwała wiele lat i zebrała tragiczne żniwo.\nKlasztor w Nur Sułtan (Astana) powstał w marcu 2019 r. na kapitule nadzwyczajnej, która zadecydowała też, że będzie on pod patronatem bł. Michała Tomaszka i bł. Zbigniewa Strzałkowskiego. Bracia z tego klasztoru pełnią szczególna misję - na wzór św. Franciszka z Asyżu kultywują dialog międzyreligijny, bo ludność Kazachstanu to głównie wyznawcy islamu – tłumaczy o. Dariusz.\nAnna Dąbrowska (Biuro Promocji Kultu Męczenników Franciszkańskich z Pariacoto) / Kaliningrad