Mbank decyzja kredyt hipoteczny 2018, brak pcc pożyczka - HookerGuru\nMbank decyzja kredyt hipoteczny 2018, brak pcc pożyczka\n14 мая 2021 г. Obsługa kredytu po uruchomieniu, więcej na mBank. 5 мая 2019 г. Opłatę można skapitalizować, czyli. — Oprocentowanie wpływa bezpośrednio na wysokość odestek, które będzie trzeba zapłacić spłacając kredyt. Kredyty na mieszkanie, dom, działkę. Uchylając nakaz zapłaty wydany w 2018 r.\nDlaczego jest to az tak istotne, mbank decyzja kredyt hipoteczny 2018.\nBrak pcc pożyczka\n— Oprocentowanie wpływa bezpośrednio na wysokość odestek, które będzie trzeba zapłacić spłacając kredyt. — mBank pobiera też 0,6 proc. 14 мая 2021 г. Kredyt hipoteczny mBank można skutecznie unieważnić. 10 мая 2021 г. Trzy dotyczą sporów o postanowienia umów kredytów hipotecznych. 4 мая 2020 г. Obsługa kredytu po uruchomieniu, więcej na mBank. , protokół elektroniczny i skrócony, k. 5 мая 2019 г. Opłatę można skapitalizować, czyli. Skladajacy wniosek o pozyczke musi zaswiadczyc swoim dowodem osobistym, mbank decyzja kredyt hipoteczny 2018.\nPokrzydowo – 5482 zl\nSulejówek – 2215 zl\nKrajenka – 9498 zl\nPawłów – 9310 zl\nStargard – 3564 zl\nLubanie – 7859 zl\nBobolice – 1551 zl\nLudwin – 4670 zl\nJankowice – 7496 zl\nSwarzędz – 3183 zl\nOtmuchów – 8815 zl\nLubiana – 6677 zl\nNiemodlin – 8493 zl\nŚwiecie – 4307 zl\nCzerwińsk Nad Wisłą – 2132 zl\nJakie dekrety pod reka konsolidacji kredytow? Lisniniejsza ta widac zmieniac sie w konszachty od momentu danego banku, pomimo tego zwykle umieszczony to: Dokument umacniajacy tozsamosc, Dokument identyfikujacy dlug , przykladowo przymierze pozyczki , wydawnictwo o zobowiazaniu ewentualnie oswiadczenie o aktualnym zadluzeniu, Wydawnictwo o dochodach, mbank decyzja kredyt hipoteczny 2018. Pko Bank Polski aktualne drink z najwiekszych polskich bankow, z oferta skierowana zarowno do klientow indywidualnych bizon i biznesowych. Pozyczka w kwocie od 1 000 zl do 120 000 zl. Kredyt hipoteczny pko bp marża Podatkowi Spółka Partnerska dotyczące opodatkowania pożyczek papierów wartościowych. — Czy wspólnik jednoosobowej spółki z o. I wiąże się z koniecznością poniesienia dodatkowych kosztów. Czy kwotę tego podatku spółka może. Kwoty pożyczki udzielonej spółce z o. — Pożyczka dla tego wspólnika stanowi tzw.\nKoszt spółki pożyczka, pożyczki prywatne dla zadłużonych online\nReprezentatywny przyklad dla kolejnej pozyczki udzielanej za posrednictwem strony www. Przyznanie pozyczki zalezy od wyniku oceny zdolnosci kredytowej wnioskodawcy. Stan na dzien 1. Reprezentatywny przyklad pozyczki: Jednorazowa oplata rejestracyjna wynosi 0,01 zl, mbank decyzja kredyt hipoteczny 2018. Reprezentatywny przyklad pozyczki: Wsrod wszystkich pozyczek , ktore mozna otrzymac w dzisiejszych czasach zdecydowanie najpopularniejsze sa chwilowki. http://harvlace.com/fg//profile/pozyczka36381550/ Przejrzalem caly ranking kredytow gotowkowych w krotkim czasie dzieki filtrom, mbank decyzja kredyt hipoteczny 2018.\nZadaniem przedstawiciela handlowego jest, zeby zaznajomil cie z informacjami i warunkami pozyczki, brak pcc pożyczka. Kredyt dla singli pko\nUdziałowiec pragnący dokapitalizować swoją spółkę może tego dokonać m. Podatkowi Spółka Partnerska dotyczące opodatkowania pożyczek papierów wartościowych. Czy kwotę tego podatku spółka może.\nWszystkie watpliwosci zwiazane z pozyczaniem pieniedzy opiszemy w ponizszym poradniku: Czy moge zaciagnac pozyczke u rodziny? Zastanawiasz sie, czy wziac od bliskiej rodziny pozyczke na zakup nowego samochodu lub na wakacje? Ustawa oczywiscie zezwala na pozyczanie gotowki od rodziny lub znajomych, koszt spółki pożyczka. https://morozoff.com.ua/2021/11/26/weryfikacja-wniosku-kredytowego-pozyczki-na-telefon-z-komornikiem/ Podczas wnioskowania zachowujemy calkowita dyskrecje i profesjonalnosc. Pozyczki, ktore oferujemy, maja wysoki procent zaakceptowanych wnioskow. Pozyczke zalatwisz szybko, z domu, za posrednictwem krotkiego online formularza. Wnioskuj o pozyczke na podstawie latwego uzupelnienia formularza, .\nKlopot bogactwa mozliwosci wybierania najlepszej chwilowki, moze jednak przecietnego Kowalskiego nieco przerosnac. Kazdy chce przeciez wybrac najkorzystniejsza pozyczke, a porownanie kilkunastu ofert moze byc bardzo czasochlonne i niezwykle meczace, mbank decyzja kredyt hipoteczny 2018. Na szczescie jak grzyby po deszczu wyrastaja portale tworzace rankingi chwilowek. Na takich portalach mozna z latwoscia porownac oferty chwilowek wszystkich instytucji para bankowych.\nJednak zycie to nie jest bajka. W Polsce zdecydowana wiekszosc spoleczenstwa zmuszona jest do zycia z dnia na dzien, ledwo wiazac koniec z koncem i z ciaglym olowkiem w reku. Wiele osob musi nauczyc sie zyc z budzetem domowym, ktory zwyczajnie trzeszczy w szwach. I to jeszcze wcale nie jest taka zla sytuacja. W dodatku praktyka, nawet wymuszona, czyni mistrza, koszt spółki pożyczka.\nNiski scoring gdzie po kredyt, pożyczka 5 11 pkobp


LibreOffice jest następcą pakietu biurowego OpenOffice. Ten ostatni pojawił się w 2002 r. i był z kolei spadkobiercą StarOffice'a, popularnego jeszcze w latach 90. OpenOffice nie jest obecnie już tak mocno rozwijany jak dawniej. Większość jego użytkowników przesiadła się właśnie na LibreOffice'a.\nOpisywany zestaw programów zapisuje i odczytuje pliki w standardzie Open Document Format for Office Applications. Jest to otwarty format ISO, który używa XML-a poddanego kompresji ZIP. Wśród natywnych rozszerzeń LibreOffice'a można wymienić ODT, ODS, ODP, ODG, ODB i ODF.\nDodatkowo LibreOffice obsługuje bez problemów różne formaty pakietu Microsoft Office. Mowa tu zarówno o starszych (DOC, XLS, PPT...), jak i nowszych rozszerzeniach (DOCX, XLSX, PPTX...). Inne wspierane standardy to BMP, JPG, PNG (import obrazów), TXT, DXF i PDF (tylko eksport).\nJednym z najczęściej używanych modułów LibreOffice'a jest Writer, czyli edytor tekstu. Interfejs programu przypomina starego Worda, co na pewno ucieszy przeciwników tzw. wstążek - nowego rodzaju menu wprowadzonego przez Microsoft do Office'a kilka lat temu.\nMamy więc tutaj klasyczne menu z takimi poleceniami jak Plik, Edycja, Wstaw... oraz paski narzędzi. Domyślnie włączone są dwa - Formatowanie i Standardowy. Ten pierwszy pozwala na zmianę stylu tekstu, rodzaju czcionki, jej wielkości, pogrubianie czy podkreślanie tekstu, wyrównywanie czy zmianę kolorów.\nTen drugi pomaga w zapisywaniu plików, drukowaniu ich, eksportowaniu do formatu PDF, kopiowaniu i wklejaniu, a także wstawianiu hiperłączy lub tabel. Zastosowane ikonki są bardzo podobne do tych, które dawniej spotykaliśmy w pakiecie MS Office. Osoby przyzwyczajone do produktu Microsoftu nie będą więc zagubione.\nPoza tym użytkownik ma do dyspozycji ponad 20 innych pasków narzędzi. W większości sytuacji włączają się one dynamicznie (np. pasek Tabela pojawia się automatycznie po wstawieniu tabelki). Można je także włączać i wyłączać ręcznie za pomocą menu Widok/Paski narzędzi.\nWidok i wstawianie\nWriter oferuje praktycznie te same możliwości co Word Microsoftu. Aby się z nimi zapoznać wystarczy przejrzeć górne menu. Wspomniane polecenie Widok umożliwia np. aktywowanie i ukrywanie linijki, włączanie znaków niedrukowanych, modyfikowanie powiększenia czy przechodzenie do pełnego ekranu.\nDodawanie obrazów oraz innych elementów nietekstowych odbywa się za pomocą menu Wstaw. Mamy tutaj polecenie Obraz/Z pliku, które umożliwia umieszczenie zdjęcia czy grafiki zapisanej wcześniej na lokalnym dysku twardym. Inne rzeczy, które możemy wstawiać to komentarze, zakładki, znaki specjalne czy filmy i dźwięki.\nWriter obsługuje tzw. obiekty OLE, co umożliwia sprawny import np. wykresów z arkusza kalkulacyjnego czy elementów slajdów z prezentacji.\nWstawianie tabeli odbywa się za pomocą menu o tej samej nazwie. Użytkownik ma całkowitą swobodę w zakresie dodawania wierszy, usuwania ich, scalania komórek, włączania ich ochrony itd. Writer umożliwia ponadto wstawianie do tabel formuł podobnych do tych znanych z Excela.\nOsoby zainteresowane zaawansowanym formatowaniem tekstu powinny rzucić z kolei okiem na menu Format. Znajdziemy tu te same polecenia, które są na jednym z domyślnych pasków narzędzi. Do tego dochodzą inne, rzadziej używane funkcje (zmiana opływania, odbijanie, rozmieszczenie).\nPisownia oraz autokorekta\nWriter, podobnie jak cały LibreOffice, dysponuje modułem sprawdzania pisowni (tylko błędy ortograficzne) w języku polskim. Dostęp do tej funkcji uzyskamy ze standardowego paska narzędzi lub przez menu Narzędzia. Tu także da się zmienić aktywny język.\nW Narzędziach znajduje się skrót do panelu zarządzania makrami oraz Opcje i Opcje autokorekty. Warto poświęcić na nie chwilę. Da się tu wyłączyć irytujące niektórych użytkowników zachowania aplikacji, takie jak automatyczne wstawianie cudzysłowów drukarskich czy przerabianie dywizów na myślniki.\nW sytuacji, gdy piszemy na potrzeby internetu autokorekta może spowodować problemy podczas wklejania tekstu do CMS-a czy bloga. Dlatego sam np. z tej funkcji nie korzystam. W Opcjach można także wyłączyć automatyczne rozpoznawanie URL-i (nie będą przerabiane na aktywne linki w niebieskim kolorze).\nWspominany eksport do formatu PDF jest możliwy za pomocą standardowego paska narzędzi oraz odpowiedniego polecenia w menu Plik. Writer radzi sobie z tym eksportem znakomicie. Pliki wyglądają ładnie i otwierają się bez problemu na dowolnym czytniku PDF-ów.\nWśród niestandardowych pasków narzędzi jednym z najczęściej używanych jest Tabela. Ten element interfejsu jest bardzo przejrzysty i prosty w obsłudze. Nie przechodząc do menu górnego możemy tutaj zmieniać kolory krawędzi i tła, scalać i rozdzielać komórki czy usuwać albo dodawać wiersze lub kolumny.\nDobre wrażenie robi również pasek narzędzi Rysunek. Pozwala nie tylko na wstawianie zdjęć oraz ilustracji z dysku twardego, ale także na umieszczanie w dokumencie tekstowym tzw. autokształtów, czyli różnego rodzaju strzałek, dymków, gwiazdek itp. Do tego dochodzi narzędzie do rysowania linii.\nKorzystanie z Rysunku modyfikuje także wygląd górnych pasków. Zamiast standardowych elementów widzimy opcje aktualnie wybranego narzędzia rysunkowego. Możemy np. zmieniać grubość linii lub jej kolor.\nWriter dysponuje ponadto sprawną i szybko działającą wyszukiwarką, którą uruchamiamy tak jak każdy inny pasek narzędzi lub za pomocą popularnego skrótu Ctrl+F (Ctrl+H dla Znajdź i zamień). Polecenia te są dodatkowo dostępne w menu Edycja przy górnym brzegu ekranu.\nJuż za tydzień kolejna część naszego cyklu o LibreOffice. Tym razem zajmiemy się m.in. arkuszem kalkulacyjnym.\nlibreoffice, edytory tekstu, pakiet biurowy, libreoffice writer\nwyłączyć zawijenie teksty w libre office writer


Będą nowe podatki dla platform oferujących wakacyjny najem mieszkań? - Superbiz.se.pl\nSuperBiz wiadomości Będą nowe podatki dla platform oferujących wakacyjny najem mieszkań?\nBędą nowe podatki dla platform oferujących wakacyjny najem mieszkań?\n11.08.2017, godz. 13:21\nEkonomia dzielenia się pod lupą Komisji Europejskiej. Co będzie z popularnymi serwisami okazjonalnego najmu mieszkań? Niektórym ministrom finansów zależy na tym, by platformy te płaciły wysokie podatki. Czy mogą na tym stracić sami użytkownicy tych serwisów?\nUnijni politycy chcą uporządkować zasady wakacyjnego i okazjonalnego najmu mieszkań. Platformy oferujące lokale w ramach tzw. ekonomii dzielenia się zarabiają na tym krocie, a do budżetów państw z tego tytułu trafia za mało pieniędzy niż powinno. Niebawem może się to zmienić. Najbardziej zależy na tym Francji i Niemcom. - Platformy te osiągają dziesiątki milionów euro obrotu, a do budżetu Francji wpływa z tego zaledwie kilkadziesiąt tysięcy euro - powiedział cytowany przez AFP francuski minister finansów Bruno Le Maire. Według francuskiego ministerstwa finansów platforma zapłaciła Francji mniej niż 100 tys. euro podatków w 2016 roku, podczas gdy w tym czasie z jej usług skorzystało ponad 10 mln obywateli tego państwa.\nWe wrześniu sprawą zajmą się unijni politycy. W czerwcu Komisja Europejska została wezwana do stworzenia konkretnych przepisów regulujących usługi oferowane w ramach tzw. gospodarki dzielenia się. Europosłowie jednak zamiast sprawami podatkowymi zajęli się kwestiami konsumenckimi, wskazując, że klienci korzystający z usług za pośrednictwem platform powinni być chronieni jak w przypadku każdej innej transakcji. Teraz przyszedł czas na zajęcie się sprawami podatkowymi.\nZobacz: Kupujesz wyprawkę szkolną przez internet? Koniecznie sprawdź sklep\nPrzeczytaj: Ubezpieczenie na wakacje. Jak zamówić je on-line?\nPolecamy: Mieszkanie plus eksmisja\nCzy korzystasz z platform internetowych, szukając lokum na wakacje?\ntagi: airbnd MIESZKANIE NA WYNAJEM


Nowa nazwa placu nie zawsze wymaga konsultacji z mieszkańcami - Samorząd - Gazeta Prawna - wiadomości, podatki, prawo, biznes i finanse\ngazetaprawna.plPrawoSamorządNowa nazwa placu nie zawsze wymaga konsultacji z mieszkańcami\nNowa nazwa placu nie zawsze wymaga konsultacji z mieszkańcami\nautor: Urszula Mirowska-Łoskot30.12.2015, 07:25; Aktualizacja: 30.12.2015, 10:20\nOsoby, które nie prowadzą działalności gospodarczej albo nie mieszkają przy ulicy, której nadawana jest nowa nazwa, nie mogą kwestionować uchwały w tej sprawie. Tak wynika z orzeczenia Naczelnego Sądu Administracyjnego.\nDwie mieszkanki zaskarżyły do wojewódzkiego sądu administracyjnego uchwałę w sprawie nadania nazwy placowi publicznemu, która została podjęta przez Radę Miasta Opole na wniosek radnych dzielnicy. Argumentowały, że propozycja nadania skwerowi nazwy pochodzącej od nazwiska Renaty Schumann jest błędna z kilku powodów, m.in. jej osoba jest nieznana mieszkańcom dzielnicy Grudzice i nie ma zasług dla tego rejonu. Miała też chwalić stan wojenny w 1981 r., a w 1983 r. nie wróciła z podróży służbowej do Niemiec, stając się rzeczniczką środowisk wypędzonych Niemców. Mieszkanki tłumaczyły, że uchwała powinna podlegać konsultacjom z mieszkańcami Grudzic, gdyż nadanie nazw nowym ulicom i placom leży w dobrze pojętym interesie obywateli i wymagają tego zapisy Europejskiej Karty samorządu terytorialnego.\nBudżet partycypacyjny: Obywatelom do wyboru dano »\nUstawa krajobrazowa: Enklawy wolne od wyborczego śmietnika »\nWSA uznał, że mieszkanki miały interes prawny, aby wnieść skargę do sądu. – Przepisy wymagają wykazania przez stronę interesu prawnego. Zdaniem sądu mieszkanki temu wymogowi podołały. Są członkiem wspólnoty nie tylko samorządowej (gminy), ale przede wszystkim tej, którą tworzą mieszkańcy dzielnicy – argumentował WSA. Wskazał, że uchwała została podjęta bez wysłuchania skarżących i nie doszło do konsultacji społecznych, więc ją uchylił.\nRada miasta wniosła skargę kasacyjną. NSA uchylił wyrok WSA i oddalił skargę mieszkańców. – Warunkiem wniesienia skargi jest wykazanie interesu prawnego, który został naruszony. Musi on być konkretny, rzeczywisty i aktualny. W tym przypadku nie został on udowodniony – uznała sędzina Iwona Bogucka. Wskazała, że skarżące nie są właścicielkami nieruchomości przy skwerze, nie mieszkają przy nim ani nie prowadzą działalności. – W takich przypadkach interes prawny można by wykazać, bo na skutek uchwały w sprawie nadania nazwy musiałyby np. wymieniać dokumenty – podkreśliła Iwona Bogucka. Ponadto w ocenie NSA rozważania WSA są zbyt daleko idące. – Żaden przepis nie nakazuje przeprowadzania konsultacji społecznych w przypadku zmiany nazwy ulicy lub skweru. Europejska karta samorządu zobowiązuje do tego, aby gminy współdziałały z członkami wspólnoty, ale są nimi np. radni dzielnicy, którzy reprezentują mieszkańców – wyjaśniła.\nPomnik należy traktować tak jak zabudowę »\nOlszewski: Rewitalizacja w Warszawie - to naprawdę zadziała »\nWyrok NSA z 29 grudnia 2015 r., sygn. akt II OSK 1015/14.\nOlszewski: Rewitalizacja w Warszawie - to naprawdę zadziała\nPomnik należy traktować tak jak zabudowę\nUstawa krajobrazowa: Enklawy wolne od wyborczego śmietnika\nBudżet partycypacyjny: Obywatelom do wyboru dano\nIlu pełnomocników podpisze akt notarialny przy sprzedaży nieruchomości gminnej\nMartwe prawo o petycjach. W urzędach nowe prawo się nie przyjęło\nWróblewska: Widmo zmian krąży po Polsce. Końca nie widać


Chcesz coś zmienić? Zmień nastawienie. Prawo przyciągania.\nPrawo przyciągania w skrócie: myśląc pozytywnie przyciągamy do swojego życia pozytywne zdarzenia, myśląc negatywnie przyciągamy negatywne zdarzenia.\nW moim przypadku zaczęło się od obejrzenia filmu the secret, potem przeczytałam książkę z tej serii pt. "Magia". Po zauważeniu efektów, które można określić jako korzystne przypadki, zaczęłam wgłębiać się w ten temat. Im więcej się dowiaduje tym bardziej jestem przekonana, że nasze myśli kształtują nasze życie. Jeśli sądzisz, że potrafisz to masz rację. Jeśli sądzisz, że nie potrafisz – również masz rację. (H. FORD) "Według wiary waszej niech wam się stanie!" (MT 9, 29)\nNegatywna sytuacja → złość, smutek, rozdrażnienie → niskie częstotliwości (wytwarzane przez nasze myśli) → kolejna sytuacja → jeszcze więcej złych emocji → niskie częstotliwości → kolejna sytuacja\nTak właśnie tworzymy "zły dzień".\nWierzę, że sukces zależy od nastawienia. Osoba, która wierzy w swoje zwycięstwo będzie przygotowywała się (pracując ciężko) z radością a każde potknięcie potraktuje jako krok do przodu (bo najwięcej uczymy się z błędów).\nNie tak łatwo z dnia na dzień zmienić swoje podejście do życia. Nasza opinia na każdy temat została ukształtowana z naszym minimalnym udziałem. Każdy z nas jest codziennie "programowany" przez otoczenie.\nFilmy, muzyka, reklamy, gazety, wiadomości, szkoła, znajomi.\n*Podobno przeciętne dziecko już przed pójściem do przedszkola widziało ok. 8 000 morderstw. Żadne z nich nie było prawdziwe. Ale...\nNasza podświadomość ma jedną wadę. Nie potrafi odróżnić fikcji od rzeczywistości.\nMożemy mądrze wybierać co oglądamy, słuchamy, z kim się zadajemy. To bardzo ważne.\nDlaczego tak trudno nam spełniać marzenia? Przecież są ludzie, którzy już teraz robią to co my byśmy chcieli. Skoro to robią to znaczy, że można. Jeśli w tej chwili jeszcze nie wierzysz, że jest to dla Ciebie możliwe popracuj nad swoimi myślami. Świadomie. Tak jak przez lata inni wpajali Ci strach tak od teraz Ty wprowadzaj odwagę i wiarę.\nMiłość, wdzięczność, radość. Każdego dnia.\nAutor: Marta Zięcina o 02:49 Brak komentarzy:\nEtykiety: blog osobisty, dobre samopoczucie, introlifestyle, lepsze jutro, moje życie moja sprawa, pozytywne myślenie, pozytywne wibracje, prawo przyciągania, różowe okulary, siła, wdzięczność\n5 miesięcy do końca roku - 5 kroków do lepszego życia\nPotrzebujemy czegoś co skłoni nas do działania. Na początku nie będzie to zbyt pomocne, ale gdy uda się trochę bardziej "zautomatyzować" nasze działania wskazówka stanie się niezbędna. Moją wskazówką w sierpniu (wprowadzam nawyk regularnych ćwiczeń fizycznych) jest zjedzone śniadanie i strój do ćwiczeń. Po śniadaniu przebieram się i zaczynam ćwiczyć. I tak za każdym razem. W zależności od tego co planujecie wypracować dobierzcie sobie coś co zadziała jak alarm i sprawi, że zaczniecie działać.\nDo wyrobienia nawyku potrzebujemy około 30 dni. Przez ten czas należy się pilnować, być swoim własnym trenerem. Po miesiącu będzie już łatwiej. Dla zwiększenia motywacji warto podzielić sobie ten czas na krótsze odcinki (w zależności od możliwości)i po każdym takim udanym okresie sprawić sobie jakąś nagrodę. Jednak uwaga, nagradzać trzeba się mądrze. Jeśli ktoś ma zamiar ćwiczyć odpowiednią nagrodą będzie sprawienie sobie jakiegoś gadżetu do treningów, stroju sportowego bądź zdrowo przygotowany deser. Bądźmy szczerzy, jeśli po każdym tygodniu ćwiczeń nagrodą będzie piwo, chipsy i kebab zdecydowanie mija się to z celem.\nPo każdym udanym działaniu (trening, sprzątanie, skoncentrowana praca) należy jak najszybciej zrobić coś przyjemnego. Jakaś mała rzecz, która będzie kojarzyła się z miłą chwilą. Coś co sprawi, że myśl o naszym nawyku będzie bardziej pozytywna. Dzięki temu zwiększy się motywacja, łatwiej będzie nam zacząć działać. Tutaj również należy wybierać z głową, nagroda powinna być zgodna z celem jaki chcemy osiągnąć.\n1. Wypisać 5 pożytecznych nawyków, które chcesz wypracować. Jeden nawyk na jeden miesiąc. W ten sposób do końca roku będziemy mieli 5 pozytywnych nawyków, które ułatwią życie.\n2. Skupić się tylko na 1 nawyku. Dostosować do swojego celu wskazówkę i nagrody. Jeśli jest taka potrzeba zaplanować nagrody okresowe.\n3. Zapisywać każdy dzień w zeszycie bądź kalendarzu. Zapisz każdy mały sukces, każdą trudność, każde odczucia. Jak naukowiec, zapisz wyniki swoich badań by na bieżąco kontrolować progres.\n4. Znaleźć wsparcie. Jeśli masz kogoś zaufanego poproś by Cię motywował. Możesz również napisać do mnie. Zostaw komentarz lub wiadomość prywatną. Chętnie pomogę. Największą nagrodą byłoby zobaczyć wasze pozytywne efekty i radość.\n5. Kontynuować poprzednie nawyki. Po miesiącu skup się na kolejnym nawyku z listy, ale nie zapominaj o poprzednim. Nawyki staną się częścią naszego życia z czasem nie będą wymagały już wysiłku. Pamiętaj, że swoje niekorzystne nawyki kreowaliśmy latami i dlatego tak łatwo im ulegamy. Nie pozwól by miesiąc pracy poszedł na marne i zauważaj chwile gdy czasem stary nawyk przejmie kontrole. Wtedy w pełni świadomie zadziałaj na swoją korzyść.\nOto moja lista nawyków do wyrobienia:\nsierpień: regularne treningi (5xtyg)\nwskazówka: śniadanie, strój\nnagroda: krótki zabieg pielęgnacyjny (maseczka, peeling, ładny makijaż... każdego dnia co innego)\nwrzesień: praca nad punktualnością\npaździernik: stop odkładaniu na później w każdej sferze życia\nlistopad: planowanie posiłków\ngrudzień: 15 min. nauki nowych słówek każdego dnia\nTRZYMAM KCIUKI BY SIĘ UDAŁO! 😊\nAutor: Marta Zięcina o 02:17 Brak komentarzy:\nEtykiety: blog, decyzje, dobre samopoczucie, leniwiaktywni, lepsze jutro, motywacja, nastawienie, nawyki, pozytywne myślenie, pozytywnie, satysfakcja, siła, świadomość, zmiana nawyków\nPrzegląd postanowień noworocznych + destrukcyjne nawyki na celowniku\nNiedługo sierpień ósmy z dwunastu miesięcy roku, jak tam Wasze postanowienia noworoczne? Co udało się wykonać a co nadal przed Wami?\nJestem przekonana, że każdego roku możemy stawać się lepsi, wystarczy podjąć wyzwanie i nie zniechęcać się. Wpadłam na pomysł jak pomóc Wam i sobie zrealizować to co zaplanowaliśmy na ten 2017 rok.\nOto co zauważyłam robiąc przegląd moich postanowień: łatwiej zrealizować pojedyncze zadania niż te wymagające trwałych zmian.\nTym co nas zatrzymuje jest NAWYK. Zwykła motywacja to za mało by zmienić coś co mamy zakodowane w głowach i robimy automatycznie. Jeśli ktoś ma problem z punktualnością i chciałby to zmienić musi najpierw pokonać nawyk, który jest przyczyną (w całości lub częściowo) tego problemu. Na przykład nawyk odkładania mniej ważnych spraw, jak sprzątanie czy robienie kanapek do pracy, na później.\nPierwszy krok ku zmianie to zauważanie nawyków, które nam szkodzą. Bardzo ważne jest znalezienie tzw. zjadaczy czasu jak seriale czy facebook. Czas jest jedną z najczęstszych wymówek i odzyskanie go znacznie ułatwi sprawę.\n- Co chcę zmienić w swoim zachowaniu?\n- Jak spędzam czas po pracy/przed pracą (w zależności od tego w jakich godzinach pracujesz)?\n- W jaki sposób "marnuję" czas?\n- Co sprawia, że zaczynam to robić/ Co robię przed tą czynnością/ Dlaczego zaczynam to robić?\n- Jak się czuję w trakcie i po tej czynności?\n- Czy jest to dla mnie dobre (na dłuższą metę)?\n- Dlaczego chcę to zmienić?\nI tutaj może pojawić się problem-wymówka: odpoczynek. Są osoby, które mówią sobie po całym dniu pracy zasłużyłem na wieczór przed telewizorem. Należy rozróżnić co jest destrukcyjnym nawykiem a co zasłużonym odpoczynkiem.\nZasada jest prosta: po odpoczynku czujemy się pełni energii. W tej kwestii można oszukać innych, ale nie da się oszukać siebie.\nDla wszystkich, którzy są szczerzy wobec siebie i chcą coś zmienić w swoim codziennym zachowaniu już przygotowuję kolejny post. Plan zmiany nawyków, które krok po kroku zmieniają życie na lepsze. Napiszę o tym jak wprowadzić do życia pożyteczny nawyk a także opiszę szczegółowy plan działania jak zrealizować swoje postanowienia do końca roku (te najtrudniejsze).\nJuż nie mogę się doczekać! 😍😍😍\nAutor: Marta Zięcina o 02:50 Brak komentarzy:\nEtykiety: blog, dobre samopoczucie, działanie, efekty, energia, marzenia, nawyki, postanowienia noworoczne, pozytywnie, siła, spełnianie marzeń, sposoby, zmiana nawyków\nTwoje własne więzienie\nWięzienie - miejsce odbywania kar pozbawienia wolności. Poza tradycyjnym zakładem karnym istnieje jeszcze jedno takie miejsce a jest nim nasz umysł. To więzienie ma dużo więcej skazańców. Wielu z nich po odbyciu kary za jakiś czas odsiaduje kolejną. Jak omijać to miejsce szerokim łukiem? Jak nie dopuścić do kolejnej kary? Pierwszym krokiem do wolności jest świadomość, bo często nawet nie zauważamy kiedy przechodzimy przez bramę naszego więzienia. A stamtąd już nie tak łatwo się wydostać.\n1. Więzienie przeszłości\nWszystkie chowane urazy, które stopniowo zmieniają się w nienawiść.\nWszystkie przykre sytuacje i słowa, które w kółko rozpamiętujesz.\nWszystkie błędy przeszłości, którymi się zadręczasz.\nWszyscy ludzie, z którymi jesteś w niezgodzie choć żadne z was nie pamięta o co poszło.\nCzy już wiesz kto cierpi na tym najbardziej? To Twoje więzienie. Dopóki nie odpuścisz będziesz tu wracać i odbywać karę.\n2. Więzienie przyszłości\nA co jeśli nie dam rady spłacić tego kredytu?\nA co jeśli będę miała wypadek?\nA co jeśli mnie wyśmieją?\nA co jeśli zostanę odrzucona?\nMożna tak wymieniać bez końca. Takie oto małe piekło zgadywania. Dopóki nie spróbujesz bez tych wizji przyszłości w najczarniejszych barwach będziesz tu wracać i odbywać karę.\n3. Więzienie oceniania\nAle z Ciebie głupia baba.\nAle Ty jesteś przemądrzała.\nCo za grubas.\nCo za szkielet.\nOna jest zbyt leniwa, by coś zrobić dobrze.\nOn jest pracoholikiem, nie potrafi się dobrze bawić.\nJesteś słaba z polskiego, nie zdasz tego testu.\nJesteś zbyt nieśmiały, by zaprezentować ten projekt.\nJesteś ocenianym czy oceniającym? Nieważne. Nawet jeśli dziś nie mówią tego o Tobie to może już myślą? A może jutro powiedzą? Dopóki nie porzucisz stereotypowego myślenia i etykietowania ludzi będziesz tu wracać i odbywać karę.\n4. Więzienie braku samoakceptacji\nJaka ona piękna, szkoda że ja nie mam takiej figury...\nWow, jakie świetne auto chciałbym mieć takie...\nDlaczego ja nie potrafię tak dobrze mówić po angielsku skoro tak dużo osób to robi...\nNasi sąsiedzi są taką wspaniałą parą, dlaczego my ciągle się kłócimy...\nOch tak oni są lepsi, ładniejsi, zdolniejsi, bogatsi - wymieniać dalej? Dopóki nie przestaniesz porównywać się z innymi będziesz tu wracać i odbywać karę.\nWolność jest podstawowym prawem każdego z nas, nie pozwólmy jej sobie odebrać.\nAutor: Marta Zięcina o 01:12 Brak komentarzy:\nEtykiety: blog, blog osobisty, decyzje, dobre samopoczucie, introlifestyle, lepsze jutro, motywacja, nastawienie, pozytywne myślenie, pozytywnie, siła, więzienie umysłu, włączanie myślenia, wolność\nMniej zadufania, więcej skromności.\nMniej chciwości, więcej hojności.\nMniej chaosu, więcej równowagi.\nMniej zazdrości, więcej radości.\nMniej złości, więcej spokoju.\nMniej lenistwa, więcej pracy.\nMniej technologii, więcej natury.\nMniej mówienia, więcej słuchania.\nMniej bezmyślności, więcej kreatywności.\nMniej odosobnienia, więcej towarzystwa.\nWięcej śmiechu, więcej uśmiechu, więcej radości. Proszę.\nAutor: Marta Zięcina o 02:32 Brak komentarzy:\nEtykiety: blog osobisty, dobre samopoczucie, introlifestyle, introwertyczka, lepsze jutro, marzenia, miłość, mniej więcej, modlitwa, nastawienie, natura, piękno, pozytywnie, prośba, radość, recenzje, zdjęcia\nZnalazłam winnego! Oto kto jest odpowiedzialny za wszystkie moje porażki!\nJA. Tak, to ja. Choć często zagłuszam tę prawdę, szukam wymówek i nie dopuszczam tej myśli do siebie. To ja decyduję o sobie i o tym jak wygląda moje życie. Mogę narzekać na wszystko co mnie dotyczy i krzyczeć: Taki mój los! Co za pech! Mi to zawsze wiatr w oczy! Jestem zbyt taka czy siaka!\nA jednak w głębi duszy wiem, że to nieprawda. Wiem, że to na co narzekam to skutki moich decyzji, myśli, słów i działań. Wszystko co dotyczy mnie zależy ode mnie. Nie tak jak mówię wszystkim wokół, że od losu, szczęścia, pecha, innej osoby czy czegokolwiek. Przykład: nie poszłam do pracy, więc jestem zła na siebie, inni są na mnie źli, wypłata będzie mniejsza a rachunki niekoniecznie, szef będzie niezadowolony, ocena mnie jako pracownika będzie kiepska...\nNo cóż podsumowując te wszystkie minusy można się załamać, mogę siedzieć i płakać, myśleć co ze mną nie tak i dlaczego to sobie robię,\nmogę zwalić winę na pogodę i nawał obowiązków,\nmogę wyładowywać swoje złości i niezadowolenie na innych i oskarżać ich o brak zrozumienia,\nmogę się ukarać i wymusić na sobie mocne (w tej chwili) postanowienie poprawy,\ni mogę też zaakceptować swój wybór, zrozumieć powody i wziąć odpowiedzialność za jego skutki.\nJakiekolwiek by nie były, biorę to na klatę. Tylko w ten sposób można naprawdę kreować swoje życie. Biorąc odpowiedzialność za nie na SIEBIE.\nRozumiem ten strach dotyczący podejmowania decyzji, bezcelowego wysiłku, wystawienia się na krytykę ze strony innych oraz nieodwracalnych negatywnych skutków. Jednak uciekanie od tych sytuacji nie sprawi, że będziemy bezpieczni. Wręcz odwrotnie! Ucieczka to również decyzja i też ma swoje skutki. Brak pewności siebie, zazdrość, lęk, złość, bezradność, niezadowolenie z życia - mogłabym tak wyliczać jeszcze długo, ale nie będę. Zamiast tego...\nJuż nie mam żalu do całego świata za to co mnie spotyka. Wiem, że takie nastawienie jest dziecinne i destrukcyjne. To niszczy moje związki z innymi, poczucie spełnienia i wiarę siebie.\nCzas dorosnąć, ale tak naprawdę a nie tylko w dowodzie. Czas wziąć odpowiedzialność za siebie i kreować swoje życie według własnych zasad i pragnień! Nie powiem jak macie to zrobić, bo w głębi duszy sami to doskonale wiecie. Trzymam kciuki. 😉\nP. S. Do odważnych świat należy! A reszta niech siedzi w kącie i marudzi lub płacze nad swoim losem.\nAutor: Marta Zięcina o 06:24 Brak komentarzy:\nEtykiety: akceptacja, amerykański sen, blog, blog osobisty, decyzje, dobre samopoczucie, energia, moje życie moja sprawa, motywacja, nastawienie, odpowiedzialność, pewność siebie, siła, spełnianie marzeń\n10 sposobów na aktywność dla leniwych\nJeśli należysz do grupy osób, które chciałyby zacząć się więcej ruszać ale jakoś im to nie wychodzi ten post jest skierowany do Ciebie! Często mam tak samo, ale od myślenia nic się nie zmieni może jedynie nasz nastrój, dlatego dziś przedstawię Wam co zrobić by tym razem położyć się do łóżka z satysfakcją.\nPo lesie, parku czy centrum handlowym... Nieistotne, ważne że się ruszamy!\n2. Zabawa z dzieckiem lub zwierzakiem\nTa przyjemna interakcja wymaga sporej dawki energii i daje nam wiele radości!\nŚwietna opcja to dojazd do pracy rowerem. Jeśli pracujecie mniej niż 10 km od domu a do tego posiadacie sprawny rower to nie ma wymówek. Ciało dzięki temu wygląda o niebo lepiej, wzrasta również energia oraz efektywność w pracy. Sama tak robię i szczerze polecam!\nWyjazd za miasto z rodziną, wyjazd do innego miasta. Wspaniała okazja by zobaczyć nowe miejsca, nauczyć się czegoś, poznać ciekawych ludzi. A do tego dużo ruchu!\nPolowanie na ciuchy a może zwykły wypad po żywność. Ciężary będą, spacer będzie a może nawet bieg? Kto wie!\nWiele z nas ma w domu Playstation z kontrolerem Move czy Xboxa z Cinectem. Dzięki nim możemy całym ciałem zaangażować się w grę. Od wszelkiego rodzaju sportów przez taniec po specjalny trening. Nic tylko włączyć konsolę i zaszaleć!\nNiekoniecznie kurs tańca, wystarczy wypad do klubu ze znajomymi czy jak już wcześniej wspomniałam włączenie konsoli. Połączenie przyjemnego z pożytecznym!\nNiekoniecznie najprzyjemniejsza forma treningu, ale z pewnością dla wielu z nas nieunikniona. Od dziś o wiele przyjemniej będzie nam się odkurzało czy myło okna, ponieważ jednocześnie będziemy miały w głowie tą myśl że trening mamy już z głowy!\n9. Spotkanie z przyjaciółmi\nWyjście na miasto to już jakiś ruch, jeśli dodamy do tego sporą dawkę śmiechu uzyskamy fantastyczny humor oraz trening brzucha!\n10. Schody zamiast windy\nMała zmiana a robi wielką różnicę. Szczególnie jeśli tak jak ja robicie to codziennie. W pracy codziennie wchodzę na drugie bądź trzecie piętro schodami dzięki temu nawet przez zimę, gdy motywacja do treningu pojawiała się tak często jak ciepłe i słoneczne dni, moje ciało nie straciło kondycji oraz wyglądu na jakie pracowałam całą wiosnę i lato. Warto się pomęczyć!\nJak widać często ćwiczymy nasze ciała nawet o tym nie myśląc. Bądźmy z tego dumni zamiast zamartwiać się, że zabrakło nam sił na mocniejszy trening. Na pewno wyjdzie nam to na ZDROWIE!\nAutor: Marta Zięcina o 01:09 Brak komentarzy:\nEtykiety: aktywny tryb życia, decyzje, energia, leniwiaktywni, marzenia, pewność siebie, spełnianie marzeń. marzenia, sport, sposoby, zdrowie\nWszystkie zdjęcia i teksty na blogu są mojego autorstwa. Zapraszam do kontaktu w sprawie współpracy.\nChcesz coś zmienić? Zmień nastawienie. Prawo przyc...


LEKSYKON lp / Ryszard DROZAKIEWICZ * Jeden z „niezłomnych” « Lubelska Piłka - Wszystko o piłce nożnej na Lubelszczyźnie\nczwartek, 8 kwietnia 2021, 11:01\nLEKSYKON lp / Ryszard DROZAKIEWICZ * Jeden z „niezłomnych”\nRyszard Drozakiewicz podczas wojny, kiedy rozgrywano mistrzostwa Lublina, był jednym z głównych organizatorów i jednocześnie zawodnikiem – grał w Promieniu Lublin.\nPo wojnie grał w lubelskich klubach. Rozpoczął przygodę szkoleniową, najpierw szkolił młodzież i seniorów Lublinianki, później Avii Świdnik. Później przez kilka lat pracował w Avii Świdnik. W połowie lat 50-tych został wiceprezesem OZPN i odpowiadał za sprawy szkoleniowe.\nBył także asystentem Kazimierza Górskiego, kiedy Lublinianka awansowała do II ligi.\nRyszard DROZAKIEWICZ (ur. 12.2.1922). Kluby: Promień Lublin, Unia Lublin, WKS Lublinianka, Garbarnia Lublin. Podczas wojny organizowaniu uczestniczył w rozgrywkach niezłomnych w Lublinie.\nMecze z udziałem Garbarni Lublin dostarczały emocji.\nHetman Zamość Giergiel Trenerzy Leksykon Liga gra Start Krasnystaw Ekstraklasa Opinie Felieton Motor Lublin P r o f i l e Ciekawostki Orion Niedrzwica Duża Górnik Łęczna 3:3 W skrócie transfer Puchar Polski Wywiady Prasa PZPN LZPN Po raz pierwszy Sparingi Fotoreportaż


projektowanie koszulek - Warszawa i okolice | Tomasz Wroński\nProjektowanie koszulek Warszawa\nKażdy z nas codziennie nosi T-shirty czy inne "luźne" koszulki. Są w końcu jednym z podstawowych elementów naszej garderoby. Dlatego rewelacyjnie nadają się do dwóch celów: są świetnym nośnikiem reklamy, a ponadto ich kupno jest ciekawym pomysłem na prezent.\nProjektowanie koszulek Warszawa - niemal nieograniczone spektrum możliwości!\nWłaśnie ze względu na wymienione powyżej zależności, projektowanie koszulek z nadrukiem jest bardzo popularną usługą. Chętnie korzystają z niej zarówno osoby prywatne, jak i przedsiębiorcy chcący w tani, skuteczny i nietuzinkowy sposób rozreklamować swoją działalność. Dzieje się tak dlatego, iż na koszulkach można zamieścić praktycznie dowolną treść wyrażoną za pomocą tekstu lub grafiki. Nic nie stoi zatem na przeszkodzie, by koszulka zawierała takie urozmaicenia jak:\nśmieszne rysunki (również komiksowe);\nzabawne cytaty, żarty i zdania;\nloga firm i slogany reklamowe;\nimię obdarowanej osoby;\nTak duża ilość motywów, jaka może zostać uwzględniona podczas projektowania koszulek z nadrukiem potwierdza tylko fakt, że z opisywanej usługi może skorzystać niemal każdy klient, bez względu na oczekiwania dot. wykorzystania gotowego wyrobu!\nProjektowanie graficzne koszulek - niezawodny sposób na rozreklamowanie swojej działalności!\nPowyższy tytuł akapitu podkreśla, że koszulki z nadrukiem są znakomitym sposobem na promocje swojej firmy. Dlaczego? Otóż posiadacz takiej odzieży jest "chodzącą reklamą". Każdy, kto go mija, może zapoznać się z nazwą i logotypem naszej firmy. Tego typu garderoba powinna się znaleźć przede wszystkim na wyposażeniu pracowników działających w naszym przedsiębiorstwie. Gwarantując im taki ubiór, nasza kadra podlega uniformizacji. To sprawia, że nasi podwładni stają się rozpoznawalni i są identyfikowani z naszą firmą. Ponadto zapewnianie przez szefa firmowego ubioru jest mile widziane wśród pracowników i kojarzy się bezpośrednio z dbaniem o interes podwładnych. Koszulki z nadrukiem mogą być także prezentem dla uczestników sponsorowanych przez nas imprez, np. zawodów sportowych czy konferencji biznesowych oraz sympozjów naukowych.\nKoszulki z nadrukiem - pomysł na ciekawy prezent dla przyjaciół i bliskich\nKtoś może pomyśleć: jak niby koszulki z nadrukiem mogą być dobrym materiałem na prezent? Otóż za pomocą nadruku można zamieścić wiele ciekawych urozmaiceń. Świetnie nadadzą się tu wszelkie śmieszne napisy, nawiązujące do charakteru lub marzeń obdarowywanej osoby. Na ubraniu można zamieścić również śmieszne zdjęcia lub grupowe fotografie z przyjaciółmi i najbliższymi. Taki upominek - pomimo, że jest względnie tani - wzbudzi w obdarowywanym pozytywne uczucia. Będzie to bowiem prezent kreatywny, podkreślając więzi między przyjaciółmi czy członkami rodziny. Mówiąc, że ten "prezent" jest tani, mamy na myśli koszty w granicach 50-100 zł. Wszystko zależy od formatu nadruku, jego jakości i bogactwa jego kolorystyki. Projektowanie koszulek cena jest zatem bardzo rozsądne i odpowiednie na każdą kieszeń!


Końcówki oczkowe miedziane - Eldor24\nKońcówki oczkowe do zakończeń żył kabli miedzianych\nDostępne w naszej ofercie końcówki oczkowe pozwalają na bezpieczne zakończenie żył kabla miedzianego. Dzięki nim możliwe staje się użycie tak zwanego zacisku śrubowego, służącego między innymi do podłączania przewodów do szyn zbiorczych i rozdzielni.\nSposób ich wykonania, a także użyte materiały gwarantują nie tylko wysoką trwałość tego typu połączeń, ale również bezpieczeństwa. Końcówki oczkowe miedziane znacząco redukują bowiem ryzyko związane z przegrzaniem się żył oraz izolacji znajdującej się w przewodzie. Wszystko to przekłada się na doskonałą sprawność urządzeń, a także całej instalacji elektrycznej.\nSzeroka oferta końcówek oczkowych\nKażdy produkt znajdujący się w katalogu został poddany specjalistycznej obróbce, za sprawą której zapewnia nie tylko sprawne użycie podczas zabezpieczania rozmaitych połączeń, ale również wysoką wytrzymałość mechaniczną. Do tego dochodzą zastosowane rozwiązania, które dodatkowo zwiększają ich odporność na wpływ czynników zewnętrznych. Zakupić możemy więc między innymi końcówki oczkowe miedziane cynowane oraz izolowane.\nNiezależnie jednak od typu produktu, przed zakupem zwróć uwagę na jego parametry techniczne. W ten sposób łatwiej dobierzesz końcówki do konkretnych zastosowań. Zdecydowanie największe znaczenie ma tu znamionowy przekrój poprzeczny, który wskazuje, do jakich dokładnie kabli końcówka została przystosowana. Nie bez znaczenia jest także kąt połączenia, a także rozmiar gwintu metrycznego przyłącza.\nWszystkie produkty zostały opisane w taki sposób, by ich wybór nie sprawiał żadnych trudności. Końcówki oczkowe miedziane okażą się niezwykle przydatne w dowolnej instalacji elektrycznej. Bez względu na to, czy montowana jest w budynku mieszkalnym, przemysłowym lub innym. Ich zadanie polega na zabezpieczenie połączeń przewodów i pod tym względem sprawdzają się doskonale. Serdecznie zachęcamy do analizy oferty, a także wyboru pasujących końcówek oczkowych.\nKońcówka oczkowa miedziana cynowana KOR 16/6 10szt\n16,05 zł\tOczekiwanie na dostawę\nKońcówka oczkowa miedziana cynowana KOR 10/10 10szt\nKońcówka oczkowa miedziana cynowana KOR 10/8 10szt\nKońcówka oczkowa miedziana cynowana KOR 25/6 E11KM-01020103400 /100szt./\nKońcówka oczkowa miedziana cynowana KOR 25/8 E11KM-01020103500\nKońcówka oczkowa miedziana cynowana KOR 10/6 10szt\nKońcówka oczkowa miedziana cynowana KOR 16/12 10szt\nKońcówka oczkowa izolowana KOI 35/10 E09KO-02010105000\nKońcówka oczkowa izolowana KOI 2,5/6 E09KO-02010101900\nKońcówka oczkowa cynowana KO 25/12 E09KO-01010104601\nKońcówka oczkowa izolowana KOI 2,5/8/ E09KO-02010102000\nKońcówka oczkowa izolowana KOI 2,5/10 E09KO-02010102100\nZałożona w roku 1989 roku firma ERGOM wyrosła na lidera i zyskała miano jednej z najlepszych polskich marek na rynku produktów elektrotechnicznych.\nKońcówka oczkowa miedziana cynowana KOR 25/10 E11KM-01020103600\nKońcówka oczkowa izolowana KOI 6/5 E09KO-02010102600 /100szt./\nKońcówka oczkowa izolowana KOI 50/12 E09KO-02010105700\nKońcówka oczkowa miedziana cynowana KOR 35/10 E11KM-01020104100


Rama łóżka SALLINGE 90x200cm ŁÓŻKO JYSK bez materaca - jak łóżko ikea Wrocław Krzyki • OLX.pl\nRama łóżka SALLINGE 90x200cm kupiona w JYSKu.\nNiestety rama jest pęknięta w jednym miejscu - można zobaczyć na zdjęciach. Myślę że majsterkowicz powinen sobie z tym poradzić. Rama składa się z 4 elementów + mam do tego oryginalne opakowanie, śrubki, etc. Sprzedaje bez szczebelek, które dokupuje się osobno. Powinno się wszystko zmieścić do samochodu osobowego.\nOdbiór osobisty we Wrocławiu na ul. Gajowej (Tarnogaj).\nDodane\to 18:20, 24 listopada 2020\nID ogłoszenia: 632430190\nDodane o\t18:20, 24 listopada 2020


Strona główna/ Projekty unijne/ Pakiet dla średnich miast – spotkanie samorządowców z Warmii i Mazur\nAutor: Andrzej Lemieszonek | Data: 18 Września 2020\nW spotkaniu w kętrzyńskim ratuszu uczestniczyli przedstawiciele miast z województwa warmińsko-mazurskiego, do których skierowane jest rządowe wsparcie w ramach „Pakietu dla średnich miast”. Samorządowcy podpisali pisma do Ministra Rozwoju i Marszałka Województwa Warmińsko-Mazurskiego z propozycjami modyfikacji pakietu.\nPakiet jest propozycją wsparcia skierowaną do 255 miast, przygotowaną przez Ministerstwo Rozwoju. Na szczególną pomoc mogą liczyć 122 ośrodki miejskie, które w największym stopniu zagrożone są utratą funkcji społeczno-gospodarczych. W tym gronie jest 12 miast z województwa warmińsko-mazurskiego: Bartoszyce, Braniewo, Działdowo, Elbląg, Ełk, Giżycko, Kętrzyn, Lidzbark Warmiński, Mrągowo, Olecko, Pisz i Szczytno. Oferta rządowa obejmuje m.in. :\n· dedykowane nabory z krajowych programów operacyjnych w ramach funduszy unijnych na lata 2014-2020,\n· Fundusz Inwestycji Samorządowych,\n· inicjatywy z zakresu partnerstwa publiczno-prywatnego, wzmocnienia współpracy i wymiany doświadczeń pomiędzy samorządami (Partnerska Inicjatywa Miast), doradztwa energetycznego czy też przygotowania inteligentnych rozwiązań dla miast (Human Smart Cities).\nMiasta z Warmii i Mazur, po analizie oferty Ministerstwa Rozwoju, przygotowały propozycje zmian w pakiecie. W opinii samorządowców zaproponowane wsparcie w niewielkim stopniu odpowiada rzeczywistym problemom i potrzebom średnich miast z województwa warmińsko-mazurskiego. W pismach do Wicepremiera Mateusza Morawieckiego oraz Marszałka Gustawa Marka Brzezina wskazano katalog najważniejszych potrzeb rozwojowych, na realizację których w głównej mierze powinno być skierowane wsparcie w ramach pakietu. Zaproponowano również zmiany w różnych programach krajowych (obejmujących fundusze EU i środki z budżetu państwa) i Regionalnym Programie Operacyjnym Województwa Warmińsko-Mazurskiego 2014-2020. Zarekomendowano także podejście do nowego okresu wydatkowania środków unijnych po 2020 r. w odniesieniu do średnich miast.\nPrezydent Ełku Tomasz Andrukiewicz, koordynujący współpracę samorządów, zapowiedział podjęcie dalszych kroków zmierzających do wprowadzenia zmian w pakiecie i lepszego ukierunkowania go na zaspokajanie potrzeb i rozwijanie potencjałów miast Warmii i Mazur.


Rok z Ewą Chodakowską. Twój dziennik fitness - jedynie 27,30 zł w matras.pl\nPromocjaWyprzedażŚwieże promocje na powitanie wiosny #3w\nŚwieże promocje na powitanie wiosny /\nOszczędzasz: 11,70 zł(30%)\nEwa Chodakowska, niekwestionowana królowa polskiego fitnessu, proponuje wyjątkowy przewodnik, z którym można rozpocząć skuteczny proces przemiany, zarówno wewnętrznej, jak i zewnętrznej. Jednym z kluczy do sukcesu jest uprawianie aktywności fizycznej niezależnie od pory roku, a Twój dziennik fitness podpowiada, jak przez dwanaście miesięcy nie stracić zapału do ćwiczeń.\nW poradniku zgromadzone zostały zestawy ćwiczeń na poszczególne partie ciała, plany treningowe jakie można wdrożyć niezależnie od pory roku i motywacje na poszczególne miesiące. Miejsce na notatki własne pozwala dokumentować kolejne etapy przemiany. Pokaż więcej >\n© matras.pl 2015 ( 31 recenzje(i) )\nFragmenty:„Sprawdź swój stan zdrowiaPamiętaj, aby przed rozpoczęciem ćwiczeń sprawdzić swój stan zdrowia. W razie jakichkolwiek problemów zdrowotnych skonsultuj się z lekarzem i ustal z nim, jakie ćwiczenia możesz wykonywać i jaki rodzaj aktywności jest dla Ciebie odpowiedni.Pytania, które zadajecie mi najczęściejKiedy zobaczę pierwsze efekty?Pierwsze efekty nie przychodzą tak szybko. Wszystko zależy od tego, co chcemy osiągnąć, jak daleka jest droga do celu i jak nasze ciało zareaguje na wysiłek fizyczny. Motywuje fakt, że zanim zobaczymy efekty, najpierw je poczujemy. Wysiłek fizyczny to nie tylko sposób na spalenie kalorii i pozbycie się kilku kilogramów – gwarantuje także dobre samopoczucie, zadowolenie z siebie oraz daje siłę do pokonywania barier. Po kilku treningach poczujemy się lżej, sprawniej, zaczniemy dysponować większymi pokładami energii. Jeśli zachowamy systematyczność oraz odpowiednią dietę, pierwsze efekty zobaczymy po około miesiącu.JabłkaOkazuje się, że stare porzekadło „co dzień jabłko o wieczorze i zapomnisz o doktorze” kryje w sobie głęboką prawdę. Badania wykazały, że te owoce znakomicie wspomagają oczyszczanie ciała. Nawet zwykły kupiony w sklepie sok jabłkowy pomaga zwalczyć wirusy. Jabłka zawierają związek zwany pektyną, który pomaga wydalać metale ciężkie, dostające się do organizmu wraz z pożywieniem i wdychanym powietrzem, uwalnia przewód pokarmowy od pasożytów, dobrze wpływa na cerę, leczy zapalenia pęcherza i zapobiega problemom z wątrobą.(...)Zatrzymaj się na chwilę i zastanów… Jak będziesz czuła się w swoim ciele za 20 lat? Jaka wtedy będzie Twoja kondycja? Twoje zdrowie? Twoje ciało? Twoje życie? Wiek nie gra roli, jeśli dusza jest wciąż młoda! 20, 30, 40, 50 czy 60… nie ma znaczenia! Już dziś masz szansę zadbać o swoje lepsze jutro! Pora zmienić wszystko i na zawsze! Każda chwila jest dobra, aby zacząć aktywną przygodę. Tu i teraz jest najlepszą z nich! Nie czekaj, przełam się i zaczynaj!”\nInne książki tego autora Słowa kluczowe\nsuper (52) :) (51) Bardzo (123) i (224) Z (135) ćwiczeń (10) Dodaj słowa kluczowe:\nZobacz wszystkie recenzje (31)\n33 z 40 uznało tę recenzję za przydatną\nDla każdego kto potrzebuje motywacji!,\nKalendarz świetnie wykonany z doskonałą ilością miejsc na notatki. Myślę, że spodoba się każdej wielbicielce Chodakowskiej. Dzięki poradom zyskujesz dodatkową motywację. Z każdym dniem jesteś coraz bliżej osiągnięcia wymarzonego celu. Serdecznie polecam. więcej >>\n9 z 10 uznało tę recenzję za przydatną\nNie poddawaj się !!,\nUważam, że kalendarz jest świetny , ma fajnie rozpisane ćwiczonka posiłki oraz tygodnie. są miejsca gdzie możemy wpisać co robiliśmy co zjedliśmy i jak się czujemy. dzień spełniony na treningu i odżywianiu daje nam motywacje na kolejne dni. Oraz stara się nas zmotywować do dalszego działania nad zdrowym życiem.Polecam z całego serca , Ten kalendarz wprawia nas że jesteśmy systematyczne. więcej >>\n6 z 7 uznało tę recenzję za przydatną\nCześć wszystkim :) Niedawno postanowiłam kupić kalendarz, który okazał się świetnym wyborem! Motywacja to podstawa, by zmienić siebie i swoje życie, a ten kalendarz jest idealną inspiracją i motywacją w dążeniu do celu. Treningi są rozpisane, jest mnóstwo ćwiczeń pokazanych obrazkowo, miejsce na twoje zapiski, odczucia, twoje wyniki. Polecam gorąco wszystkim :) więcej >>\n6 z 6 uznało tę recenzję za przydatną\nRok z Ewą Chodakowską. Twój dziennik fitness,\nKsiążka jest bardziej dziennikiem na zapiski swoich osiągnięć lub niepowodzeń dotyczących treningów . Można w niej znaleźć ćwiczenia na różne partie ciała , zawiera ważne informacje na temat niektórych składników żywieniowych jak i odpowiedzi na nurtujące pytania. Jest bardzo dobrym prezentem dla nastolatki. Polecam. więcej >>\nNa początku miałam sceptyczne nastawienie do książki, na zasadzie: aaa następny podobny kalendarz. Ale naprawdę miło się zaskoczyłam. Super pomysłem było to, że nie jest datowany bo można rozpocząć w dowolnym momencie. Są wskazówki, ćwiczenia i tabelka do wpisania swoich poczynań - bardzo motywująco to działa, bo aż wstyd napisać że nic się nie robiło. Poza tym tak jak w programach tak i w książce czuć tego dobrego ducha Ewy Chodakowskiej, który sprawia że wysiłek to radość. więcej >>\nWszystko co potrzeba do pięknej figury w jednej książce,\n"Rok z Ewą Chodakowską" to świetny dziennik. Można zacząć od dowolnego dnia i wpisywać własne daty.\nNa wstępie mini-przewodnik dążenia do celu i "instrukcja" dziennika.\nKsiążka podzielona jest na poszczególne miesiące, a każdy miesiąc na:\n- plan treningowy (cel) - tabelka z rozpisanymi tygodniami i dniami,\n- dodatkowy zestaw ćwiczeń, który należy dodać do swojego dziennego treningu,\n- 5 tygodni miesiąca - samopoczucie każdego dnia oraz kilka pytań o trudności, motywację jaka towarzyszyła nam przez dany tydzień, - podsumowanie miesiąca - wymiary, liczba dni aktywnych, trzymanie zdrowego odżywiania, samoocena + notatka dla nas nad czym trzeba popracować\nNa końcu znajduje się także kilka zdjęć osób, którym udało się wytrwać i osiągnąć swój cel - może to być świetna motywacja, aby nie rzucić książki w kąt po pierwszych tygodniach.\nPolecam! więcej >>\nEwa Chodakowska - cwiczenia Monika,\nWspanialy pomysl. Wiele miejsca na wypisywanie największych trudności. Możemy zaznaczyć co sprawilo nam najwięcej problemów, nad czym mamy popracować. Co miesiąc kolejna motywacja. Co miesiąc miejsce na zdjecie i wypisanie efektow. Jeśli ktoś nie ma plyty sa tez zawarte ćwiczenia. Przepisy. Rozdzielone w jakim okresie o jaka partie ciala walczymy. Zawsze do dziennika można wrocic. Jest bogaty w cenne informacje, z których możemy czerpać korzyści przez cale zycie. Zdecydowanie Polecam więcej >>\nCoś dla każdego, zarówno dla osób już początkujących, jak i dopiero zaczynających swoją przygodę. Dzięki kalendarzowi możemy obiektywnie ocenić samych siebie, czerpać z niego motywacje, jak i przelać własne przemyślenia. Świetny prezent i pomoc w dążeniu do lepszej siebie! Polecam! więcej >>\nPolecam bardzo tę pozycję. Dziennik jest nie tylko pomocny w kontrolowaniu tego co się je i jak ćwiczy, ale zawiera również pełno motywacji dzięki którym nawet w chwilach załamania człowiek się nie poddaje i walczy dalej. Propozycje ćwiczeń, które znajdują się w dzienniku są jasno opisane i opatrzone zdjęciem, dzięki czemu nie ma problemu przy ich wykonywaniu. Dzięki swojej uniwersalności przydatny będzie zarówno dla osób zaczynających swoją przygodę z fitnessem jak i dla tych bardziej zaawansowanych. więcej >>\nMega kalendarz !,\nJestem jak najbardziej zadowolona z zakupu tego kalendarza, bo ma w sobie wszystko to, co było mi potrzebne do należytego kontrolowania wykonywanych treningów ;)) miejsca na notatki, wykonane treningi, pomiary ciała, podsumowanie miesiąca - czego chcieć więcej :) A przy okazji nadchodzących Świąt - idealny na prezent dla aktywnych osób ! więcej >>


aterotromboza.org.pl - portal dla pacjentów, lekarzy POZ i lekarzy specjalistów Nareszcie jest – nowoczesna platforma wiedzy medycznej - Redakcja serwisu\nZawód lekarza wymaga od niego stałego uzupełniania swojej wiedzy. W obecnych czasach tempo rozwoju nauk medycznych jest tak szybkie, że nie sposób za nim nadążyć, a często zdarza się, że informacja potrzebna tu i teraz. Naprzeciw oczekiwaniom lekarzy i badaczy wyszło wydawnictwo Elsevier oddając do użytku platformę z wiedzą medyczną – ClinicalKey. Jako jedyną z dostępnych na rynku cechuje ją wszechstronność, wiarygodność i szybkość.\nElsevier – najstarsze wydawnictwo medyczne na świecie – w ubiegłym roku postanowiło zaimportować wszystkie swoje zasoby związane z wiedzą medyczną na platformę internetową, którą nazwano ClinicalKey. Oferuje ona szybki dostęp do wiarygodnej, sprawdzonej i najnowszej informacji. Z platformą skojarzony jest system SmartContent, który umożliwia mapowanie, czyli wiązanie tematów medycznych pod kątem różnych specjalizacji medycznych. Pozwala to lekarzom skonsultować przypadki medyczne.\nClinicalKey wyglądem i sposobem działania przypomina zwykłą wyszukiwarkę internetowej. Po wpisaniu w okienko szukania terminu medycznego, pojawiają się podpowiedzi tematów powiązanych z szukanym hasłem. Wyniki wyszukiwania dają możliwość przejrzenia zagadnienia pod różnym kątem: czasopism, książek, procedur, wytycznych, monografii lekowych, badań klinicznych, zapisów wideo, edukacji pacjenta itp. Dodatkową funkcją ClinicalKey jest możliwość eksportowania rycin bezpośrednio do prezentacji multimedialnej.\nponad 500 czasopism (ich liczba stale rośnie)\n800 pozycji książkowych (są to publikacje pełnotekstowe, które można pobrać i w razie potrzeby wydrukować)\nmonografie FirtConsult, czyli procedury według EBM (również w zapisie wideo)\nponad 9000 filmów\nmonografie dotyczące leków\nmonografie wydawane przez światowe stowarzyszenia lekarskie\nprzewodniki postępowania w leczeniu chorób\nmateriały do edukacji pacjenta np. ulotki z instrukcją postępowania w nadciśnieniu czy zalecenia dietetyczne\ndostęp do największej biblioteki amerykańskiej Medline\nopisy badań klinicznych.\nZ ClinicalKey korzystają już: Warszawski Uniwersytet Medyczny, Uniwersytet Medyczny w Poznaniu, Wojskowy Instytut Medyczny, Gdański Uniwersytet Medyczny, Szpital Medicover.\nOpracowano na podstawie wystąpienia Macieja Urbowicza pt. „ClinicalKey – nowoczesna platforma wiedzy medycznej” wygłoszonego podczas Targów Nowoczesna Placówka Medyczna.\nForum Medycyny Zakażeń - Ełk\nJak uczynić szpital miejscem bezpiecznym dla pacjenta?\nInstrumentariuszki protestują przeciw zmianom w formie kształcenia\nW bloku operacyjnym najważniejszy jest pacjent\nStop zakażeniom w szpitalach


Świat ukryty w słowach: Wiosenny Book Tag\nNa dziś przygotowałam dla Was Wiosenny Book Tag, z racji tego, że od jutra zaczynamy kalendarzową wiosnę :) Zapraszam :)\nAle najpierw muzyka !\nKto nie jest pierwszy raz na tym blogu, zapewne dobrze wie, że uwielbiam tę książkę i co rok do niej wracam. Co rok przeżywam ją tak, jak gdybym czytała ją pierwszy raz.\nGayle Forman jest jedną z tych autorek, której twórczość zachęca nas do głębszych przemyśleń. Sięgnęłam po nią, gdyż wiele o niej słyszałam i mam zamiar jeszcze dziś zacząć ją czytać.\nPierwsza część była dla mnie fenomenem, chociaż nie mogłam przeboleć tego, że mój cudowny i idealny Hardin, to wg autorki Harry z zespołu One Direction :) Kolejne tomy jednak są po prostu takie same. Kłótnia, rozstanie, przeprosiny, seks, tajemnice, kłótnie, rozstanie, przeprosiny, seks, tajemnice i tak w koło Macieju :) Dlatego też, ta książa była dla mnie niestety rozczarowaniem. Dodam jeszcze, że nawet nie dokończyłam tej książki (może kiedyś), gdyż za bardzo się męczyłam przy czytaniu.\nColleen Hoover jest moim nowym odkryciem. Już w pierwszej książce jaką przeczytałam "Maybe someday"całkowicie skradła moje serce. Ma niesamowity talent przelewania niesmowitych emocji na papier. Po przeczytaniu powyższej książki pobiegłam do biblioteki po większą ilość jej twórczości. I tak w moje ręce trafiła "Hopeless", która zachwyciła mnie równie mocno jak "Maybe someday" Już wkrótce ukaże się recenzja :)\nNic dodać, nic ująć. Ta książka złamała moje serce na miliony kawałeczków i na długo zostanie w mojej pamięci <3\nBardzo podobała mi się cała seria, jednak odczuwam już pewien przesyt z powodu tej książki. W każdej bibliotece widzę ją jako pierwszą :)\nOla K. "Nieuleczalny książkoholizm"\nI każdego kto chciałby taki Book Tag wykonać na swoim blogu :)\nAutor: Girl from Stars o 09:49\nNatalia 20 marca 2016 10:26\nBardzo fajny Tag ;) Ja tam wszędzie spotykam After, ale i Igrzyska są wszędzie ;) Maybe Someday naprawdę świetna książka, szkoda, że jeszcze jej nie dokończyłam :D\nWiktoriaCzytaRazemZWami 20 marca 2016 10:58\nBardzo fajny Tag wydaje mi się że w najbliższym czasie z chęcią go u siebie zrobię :D Uwielbiam Maybe Someday, a Igrzyska zawsze wszędzie były i raczej będą :)\nRose M 20 marca 2016 11:25\nŚwietny tag,maybe someday nie czytalam jeszcze ale autorka zrobila kawal dobrej roboty. Książka którą wszedzie spotykam to sa Igrzyska i Maybe someday (przynajmniej na blogach czesto spotykam)\nPozdrawiam i zapraszam do siebie. http://wswiecieksiazeek.blogspot.com/2016/03/niezgodna-veronica-roth.html?m=1\nOla K. 20 marca 2016 14:11\nOjej, dziękuję za taką odosobnioną nominację <3\nJuliet Baraniecka 21 marca 2016 14:54\nTag akurat na teraz fajnie fajnie😍


Niebieskie Obuwie Damskie Iceberg - sklep zawszemodne.pl\nNiebieskie Obuwie Damskie Iceberg\nW naszym sklepie internetowym znajdziecie Państwo bardzo szeroki wybór asortymentu marki Iceberg. Aktualnie w sprzedaży posiadamy Niebieskie Obuwie Damskie Iceberg w najlepszych cenach. Zachęcamy do oglądania i zakupów bezpośrednio poprzez przejście na stronę docelową producenta Iceberg lub do sklepu partnerskiego. Dodatkowo zapraszamy do zapoznania się również z innymi producentami ze sklepu.\nIceberg: Obuwie damskie niebieskie\nNa zawszemodne.pl znajdziesz dziesiątki tysięcy produktów popularnych marek jak:ORSAY, Superfit, Ingersoll, Mexx, Nylon Red i wielu innych. Codziennie modne ubrania, nowości oraz najpopularniejsze produkty - bestsellery. Doceń prostotę zakupów online i zaoszczędź swój czas!


Natura Siberica, MEN Orzeźwiający peeling do twarzy Tiger’s Paw, 150ml - Naturalne Produkty tylko z Dobrym Składem | EKOTEKA\nNatura Siberica, MEN Orzeźwiający peeling do twarzy Tiger’s Paw, 150ml\nSymbol towaru: SIBMEN008\nEAN towaru: 4744183013766\nNaturalny, orzeźwiający peeling do twarzy, który zmniejsza oznaki zmęczenia i stresu. Usuwa martwy naskórek oraz niewielkie niedoskonałości, łagodzi i wzmacnia naczynia krwionośne. W 100% syberyjski kosmetyk, który skutecznie wykorzystuje siłę i właściwości dziko rosnących jagód i ziół.\nW 100% syberyjskie kosmetyki naturalne, które skutecznie wykorzystują siłę i bogate właściwości dziko rosnących jagód i ziół. Specjalnie wyselekcjonowane formuły na bazie syberyjskich roślin wykorzystują ich moc w regeneracji, odmładzaniu, tonizacji i kojeniu męskiej skóry. Dodatkowo chronią ją przed negatywnym działaniem czynników zewnętrznych takich jak stres, zmęczenie czy zanieczyszczenie środowiska. Poprawiają też kondycję włosów, łagodząc podrażnienia skóry głowy, wzmacniając włosy i aktywując ich wzrost.\nSkóra wrażliwa – łagodzi, orzeźwia.\nNiewielką ilość produktu wmasuj w wilgotną skórę twarzy, a następnie spłucz ciepłą wodą. Dla uzyskania lepszych rezultatów stosuj 2-3 razy w tygodniu.\nEkstrakt z organicznego różeńca górskiego, który jest naturalnym stymulatorem dla naszego ciała i włosów, ma silne działanie antyoksydacyjne i niwelujące procesy starzenia. Naturalnie reguluje odporność skóry wrażliwej, a także chroni przed szkodliwym wpływem czynników zewnętrznych. Stymuluje regenerację skóry, wygładza i oczyszcza.\nCzysta tauryna to silny zastrzyk energii, pobudzający skórę.\nTrawa tygrysia działa kojąco na skórę. Jest to idealny składnik dla osób z cerą wrażliwą, płytko unaczynioną i skłonną do zaczerwienień.\nDziki Chmiel posiada silne właściwości antyoksydacyjne\nNatura Siberica, MEN Pobudzający żel do twarzy Bear Hug, 150ml\nNatura Siberica, MEN Liftingujący krem pod oczy Eagle Look, 30ml\nNatura Siberica, MEN Orzeźwiający żel pod prysznic White Bear, 250ml\nNatura Siberica, MEN Przeciwłupieżowy szampon Siberian Stag Power, 250ml\nNatura Siberica, MEN Naturalny szampon – aktywator wzrostu włosów Beluga, 250ml\nNatura Siberica, MEN Tonizujący krem do twarzy Wolf Power, 50ml


Regeneratory na noc i stymulatory hGH - KULTURYSTYKA.sklep.pl WYSYŁKA 12H\nCo to są odżywki regenerujące na noc? Opis i charakterystyka tanich regeneratorów na noc.\nRegeneracja to nie tylko odpowiednia ilość odpoczynku, ale również prawidłowe odżywianie. W zależności od pory dnia stosuje się różne odżywki sportowe, które mają ściśle określone zadanie. Odżywki regeneracyjne na noc zawierają substancje, które charakteryzują się wolnym wchłanianiem i dlatego potrzebują dłuższego czasu na maksymalne działanie. Odżywki na noc przeznaczone dla kulturystów i osób intensywnie trenujących zapobiegają nocnym i powysiłkowym procesom katabolicznym. Są idealne zarówno w procesie budowy masy mięśniowej, jak również w trakcie trwania diety redukcyjnej.\nZalety stosowania regenerujących odżywek potreningowych na noc:\nzapobiegają nocnym procesom katabolicznym,\nsilnie wspomagają regenerację,\nzawierają substancje o wydłużonym czasie wchłaniania i przyswajania,\nwspomagają spokojny sen,\nniwelują uczucie przetrenowania.\nCzym różnią się regeneracyjne odżywki na noc od pozostałych odżywek wspomagających kulturystyczny trening?\nRegeneratory na noc różnią się od innych odżywek szybkością przyswajania. Specjalne przygotowane odżywki do stosowania na noc zawierają substancje o długim czasie wchłaniania. Odżywki regeneracyjne do stosowania po wysiłku mają za zadanie szybko dostarczyć utracone węglowodany i aminokwasy, podczas gdy tanie regeneratory na noc głównie zawierają aminokwasy, białka i inne substancje o dłuższym czasie wchłaniania i przyswajalności. W odżywkach białkowych na noc odpowiednio dobrane rodzaje, a także proporcje protein charakteryzujące się różnym czasem wchłaniania, a także metabolizmu, zapewniają równomierne dostarczenie białek organizmowi przez wiele godzin. Dzięki odpowiedniemu rozłożeniu wchłanialnych substancji w czasie zapobiegamy nocnym procesom katabolicznym.\nCo zawierają odżywki regeneracyjne na noc dla kulturystów? Opis i skład tanich regeneratorów na noc.\nOdżywki regeneracyjne na noc oprócz białek i aminokwasów zawierają substancje o działaniu anabolicznym i podnoszącym naturalny poziom hormonu wzrostu - HGH (Human Growth Hormone). Hormon wzrostu HGH jest odpowiedzialny za wzrost wszystkich tkanek rozwijającego się organizmu sportowca, jak również za regenerację tkanek, a więc ich odbudowę. Tanie suplementy regeneracyjne na noc zawierające hormon wzrostu HGH wykazują silny pozytywny wpływ na regenerację stawów, tkanek, rozbudowują masę mięśniową, a także spalają tkankę tłuszczową. U profesjonalnych sportowców utrzymanie wysokiego poziomu hormonu wzrostu HGH jest bardzo ważne, aby zachować wysoką sportową formę. A ponieważ największe ilości hormonu wzrostu wydzielane są głównie w nocy, warto zadbać o prawidłową higienę snu, a także stosować stymulatory HGH, wspomagające produkcję naturalnego HGH.\nJako odżywki na noc wspierające regenerację, oprócz specjalnie przygotowanych odżywek białkowych i suplementów aminokwasowych, sportowcy często stosują odżywkę anaboliczną ZMA. Jest to połączenie cynku, magnezu i witaminy B6. Posiada działanie anaboliczne, a więc często jest stosowana przez sportowców dyscyplin siłowych takich jak kulturystyka i fitness. Jednak jej dobroczynne działanie doceniają również sportowcy z pozostałych dyscyplin, ponieważ działa nie tylko anabolicznie, ale również zwiększa wytrzymałość organizmu, a co najważniejsze pogłębia spokojny sen i przyspiesza regenerację organizmu.\nDlaczego regeneracja organizmu podczas snu jest tak ważna dla kulturystów i pozostałych sportowców?\nDo prawidłowej regeneracji mięśni niezbędna jest odpowiednia ilość spokojnego snu, podczas którego odbudowuje się się zniszczona podczas treningu tkanka mięśniowa. Właściwa regeneracja i głęboki, spokojny sen są podstawą sukcesu w każdej dyscyplinie sportowej. W trakcie głębokiego snu w organizmie zachodzą takie procesy, w wyniku których mięśnie nie tylko się regenerują, ale również rozwijają i powiększają swoją objętość. Dlatego na noc najlepiej przyjmować odżywki, które zawierają aminokwasy i dostarczają je do organizmu przez całą noc. Pozwala to na szybką regenerację zmęczonych po treningu mięśni.\nSubstancje zawarte w dobrych odżywkach regenerujących na noc oprócz wspomagania procesów regeneracyjnych, wspomagają również spokojny sen, dzięki temu organizm odpoczywa i może w pełni się regenerować. Podczas snu zwiększają się możliwości wysiłkowe organizmu, a dostarczenie po intensywnym treningu utraconych substancji pozwala na pełną regenerację potreningową organizmu. Bez względu jednak na dyscyplinę odpowiednia ilość głębokiego snu, a także suplementy wspomagające regenerację w nocy pomaga zmaksymalizować efektywność treningów.


To właśnie 19 lutego 1473 roku, czyli 545 lat temu przyszedł na świat nasz Wielki Polak.\nW Toruniu w domu przy ulicy Św. Anny -dzisiaj nazwanej imieniem Kopernika - urodził się przyszły astronom. O wczesnych latach Mikołaja wiemy niewiele. Zapewne biegał z rówieśnikami po toruńskich uliczkach i zaułkach, a w dalszych dziecięcych wyprawach wychodził też pewnie za mury obronne, jakimi był wówczas otoczony Toruń i zapuszczał się na brzeg Wisły.\nW roku 1483 zmarł Mikołajowi Kopernikowi ojciec. Mały Mikołaj miał wtedy 10 lat. Ciężar utrzymania dzieci spadł na matkę, a pomagał jej bardzo brat, Łukasz Watzenrode, kanonik, późniejszy biskup warmiński. To właśnie on w 1491 roku podjął decyzję o wysłaniu Mikołaja do Krakowa, gdzie razem z bratem Andrzejem miał rozpocząć studia w Akademii Jagiellońskiej. Na Krakowskiej Akademii słuchał Mikołaj wykładów z arytmetyki, z geometrii i astronomii, która szczególnie go interesowała.\nPo ukończeniu studiów wyjechał na dalszą naukę do Włoch. Studiował w Bolonii i Padwie. Pod koniec 1503 roku powrócił na stałe do Polski. Zamieszkał w Lidzbarku, gdzie został sekretarzem i lekarzem swego wuja. Jednak ciągle myśli swoje kierował na Słońce, gwiazdy i planety. Tajemnice nieba ciągnęły go i urzekały, na poznanie ich poświęcał cały swój wolny czas.\nO Mikołaju Koperniku mówiło się, że jest człowiekiem renesansu, czyli człowiekiem wszechstronnie uzdolnionym. A mianowicie poza astronomią zajmował się również matematyką, prawem, ekonomią, strategią wojskową, był także lekarzem oraz tłumaczem.\nZanim młody astronom osiadł na stałe we Fromborku mieszkał w Olsztynie i przygotowywał to miasto do obrony przed Krzyżakami. Z Olsztyna przeniósł się do Fromborka "najodleglejszego zakątka świata", jak sam to miasto nazywał. Tutaj poświęcił się przede wszystkim obserwacji nieba i ciał niebieskich. Urządził sobie obserwatorium zwane dostrzegalnią. Przy użyciu bardzo prostych narzędzi sprawdzał wyliczenia i śledził położenie ciał niebieskich. Nie znał on lunety ani urządzeń jakie mieli późniejsi astronomowie, ale wyniki obserwacji i wyliczenia umożliwiły mu dokonanie odkrycia, które zadziwiło świat.\nCopyright 2011 Mikołaj Kopernik. Wykonanie Wojciech Hałucha


marzec 2009 – Polskie Stowarzyszenie Paralotniowe\nPonieważ wciąż powtarzają się pytania dotyczące latania z podwiniętymi końcówkami skrzydła (tak zwane uszy, dla odróżnienia od samoistnego podwijania się końcówek które nazywamy klapami) postaram się w przystępny sposób przedstawić całą swoją wiedzę na ten temat. Czytaj dalej\nSkładka członkowska na 2009\nZ przyjemnością ogłaszam, że ustaliliśmy wysokość składki na 2009 rok. W trakcie ustalania braliśmy pod uwagę, że jest kryzys, że suma składki OC + członkowska w PSP powinna być niższa od najniższej składki OC konkurencji (czyli nie dość, że taniej niż w konkurencji, to jeszcze część tej sumy zostanie wydana ku chwale polskiego para-lotniarstwa), no i też zgromadzone przez poprzedni Zarząd zasoby w kasie. Czytaj dalej\nSprawozdanie Zarządu Polskiego Stowarzyszenia Paralotniowego z działalności w okresie od 4.02.2006 do 1.03.2009. Realizując swój statutowy obowiązek Zarząd Polskiego Stowarzyszenia Paralotniowego składa Walnemu Zebraniu niniejsze sprawozdanie ze swej działalności za okres od 4 lutego 2006 r do 1 marca 2009 r. Czytaj dalej


Dieta light - Ona. Ciekawostki dla kobiet i o kobietach\nFałszywe przekonania związane z produktów do diata light\nModa na odchudzanie utrzymuje się już sztywno od kilku lat. Większość ludzi starających się pozbyć nadprogramowych kilogramów rozpoczyna walkę z kaloriami sięgając po produkty typu light, które w naszej świadomości identyfikowane są z czymś nietuczącym i niskokalorycznym. Czy jakkolwiek słusznie?\nŻywność typu light wabią wszystkich dbających o zgrabną figurę etykietami o zredukowanej zawartości tłuszczu i cukru. Stąd sporo osób myśli, że są one zdrowe i mało kaloryczne. Niestety – tłuszcz i cukier w tych artykułach został zredukowany przez zastąpienie go związkami chemicznymi. W miejsce tłuszczu dodaje się więc niskotłuszczowe zamienniki, w miejsce cukru chemiczne środki słodzące (m.in. niebezpieczny dla organizmu aspartam). Pogarsza to smak jedzenia, co z kolei zmusza producentów do dodawania środków konserwujących i przetwarzania jej w znacznym stopniu. Pozbawia to żywność typu light jakichkolwiek elementów odżywczych.\nLekkie przekąski to prawdziwa pułapka dietetyczna. Usprawiedliwieni niską kalorycznością jesteśmy skłonni zjeść ich znacznie większą porcję. Nie jesteśmy bowiem świadomi, że artykuły light posiadają wcale nie tak mało kalorii. Zazwyczaj ich kaloryczność jest zbliżona lub nawet większa niż normalnej żywności, a to wskutek dodawania tłuszczy zastępujących cukier (tak jest właśnie w przypadku czekolady light).\nJedzenie light to niestety legenda, a dieta typu light na pewno nie pozwoli nam stracić na wadze. Brak uświadomienia i kontroli w spożywaniu tego typu produktów może skutkować zjedzenia większej ilości kalorii w porównaniu do normalną diety. Stąd warto studiować etykiety, sprawdzać kaloryczność i zachować umiar sięgając po lekkie przekąski.\nPoprzedni wpisProjekty domów – co winieneś wiedzieć o nichNastępny wpisLidl


15 grudnia - cieszymy się, że Adrian i jego Rodzice zdecydowali się na spotkanie z okazji 18. urodzin właśnie w naszym Ośrodku.Dobra muzyka, smaczne jedzenie i doborowe towarzystwo zagwarantowało udaną imprezę do późnych godzin wieczornych. Dziękujemy, a Adrianowi skladamy najlepsze życzenia.\n8 grudnia - w Uroczystość Niepokalanego Poczęcia Najświętszej Maryi Panny Ksiądz Proboszcz Remigiusz Stacherski z Popowa zaprosił do naszego Ośrodka redaktorów, sympatyków i najwytrwalszych czytelników tygodnika parafialnego "Zwiastun". Spotkanie było okazją do podsumowania dziesięciu lat ukazywania się "Zwiastuna" i do okazania wdzięczności najgorliwszym redaktorom. Życzymy dalszych sukcesów!\n3 grudnia - trzy wspólnoty neokatechumenalne zechciały przeżyć pierwszą niedzielę Adwentu właśnie w naszym Ośrodku. Pierrwszy weekend ze śniegiem okazał się łaskawym dla naszych miłych Gości. Co więcej, nagrodził ich promykami grudniowego słońca. Ta aura sprzyjała skupieniu i medytacji.\nOSTATNI TURNUS ARTBALE\n1 grudnia - ostatni dzień ostatniego turnusu "W kręgu tańca" z Artbale. Aż dziw bierze, że zaledwie w ciągu kilku dni młodzi ludzie aż do tego stopnia mogą zagłębić się w tajniki tańca. Końcowy pokaz to świadectwo na to, że wytrwałość i zaangażownie prowadzą do sukcesów. Dziękujemy trenerom za wybór naszego Ośrodka i zapraszamy za rok.\nCHRZEST ŚWIĘTY KSAWEREGO I STEFANKA\n26 listopada - dwie rodziny podzieliły się "Salą Pod Sosnami", aby świętować Sakrament Chrztu Świętego dwóch synów: Ksawerego i Stefanka. Klimat sali służył biesiadowaniu, a dzieciaki korzytsały z przestrzennego wnętrza do gier i zabaw.


Nowa strona 1 » Poranek Wigilijny\nim. Bł. Karoliny Kózkówny w Mszalnicy\nW tradycję Świąt Bożego Narodzenia w naszej szkoły wpisał się poranek wigilijny.\nJak to było dawniej? W inscenizacji pod bacznym okiem świetnych fachowców czyli Pani Danuty Mółka i Pani Anny Jelito uczniowie naszej szkoły wprowadzili nas w nastrój świąt.\nŚwięta na wsi były przede wszystkim skromne. Dawniej Boże Narodzenie wyglądało zupełnie inaczej. Stoły nie były tak suto zastawione, a choinek nie zdobiły szklane bombki i elektryczne świeczki. Tradycyjnie na stole wigilijnym powinno być 12 potraw. Należy skosztować każdej z nich, nawet tych nielubianych. Święta to obowiązkowe dekoracje, jednak dawniej świąteczne dekoracje odgrywały rolę symboliczną, a walory dekoracyjne schodziły na dalszy plan. Pod sufitem wierzchołkiem w dół wieszano małą choineczkę sosnową lub świerkową. Każda ozdoba choinkowa miały swoją symbolikę.\nOzdoby choinkowe miały swoje znaczenie. I tak jabłka symbolizowały zdrowie i urodę, orzechy zawijane w złotko miały zapewnić dobrobyt i siły witalne, miodowe pierniki – dostatek na przyszły rok. Z kolei łańcuchy wzmacniały więzi rodzinne, lampki i bombki chroniły dom od demonów i ludzkiej nieżyczliwości, gwiazdka na czubku to pamiątka gwiazdy betlejemskiej, dzwonki oznaczały dobre nowiny i radosne wydarzenia w rodzinie, a aniołki opiekowały się domem.\nW dzień Wigilii zalecane było zachowanie postu. Tego dnia należało powstrzymać się od kłótni i nie wyrządzać nawzajem przykrości, przebaczać urazy i być uśmiechniętym. Do wieczerzy wigilijnej zasiadano wraz z pojawieniem się pierwszej gwiazdy.\nGospodyni pilnowała, by postawić na stole wszystkie potrawy i potem nie wstawać już od stołu, bo w przeciwnym razie kury nie siedziały na jajkach\nStary zwyczaj nakazywał, aby skosztować każdej potrawy wigilijnej, nawet tej niezbyt lubianej. W ten sposób okazywało się szacunek płodom ziemi i pokarmom z nich przygotowanym. Stołu wigilijnego nie sprzątano. Resztki jedzenia pozostawały na talerzach do następnego ranka, a nazajutrz zanoszono je zwierzętom gospodarskim do zjedzenia razem z opłatkiem i sianem spod obrusa.\nPo przedstawieniu Pani Dyrektor Katarzyna Mężyk wszystkim uczniom, rodzicom, nauczycielom, pracownikom szkoły z okazji nadchodzących Świąt Bożego Narodzenia złożyła serdeczne życzenia wszelkiej pomyślności, niepowtarzalnej atmosfery, ciepła oraz obfitości wszelkich dóbr. Niech radość i pokój Świąt Bożego Narodzenia, poczucie prywatnego i zawodowego spełnienia towarzyszą przez cały Nowy Rok.


Rząd zwiększy wskaźnik waloryzacji rent i emerytur - Biznes w INTERIA.PL\nRząd przyjął propozycję zwiększenia wskaźnika waloryzacji rent emerytur /©123RF/PICSEL\nDo 20 mln Polaków trafiają corocznie wysyłane przez Zakład Ubezpieczeń Społecznych informacje o składkach emerytalnych, zapisanych na kontach w ZUS. Listy z historią wpłat na ubezpieczenie społeczne zostały ostatnio wysłane - podał rzecznik ZUS Wojciech Andrusiewicz. więcej »\nRząd proponuje Radzie Dialogu Społecznego pozostawienie podwyżki na poziomie ustawowego minimum, wynoszącego 20 procent realnego wzrostu przeciętnego wynagrodzenia w tym roku.\nPremier na konferencji przyznała, że wzrost emerytur i rent jest konieczny.\n" Zdajemy sobie sprawę, że ta waloryzacja nie zabezpiecza przede wszystkim tych emerytów i rencistów, którzy dostają najniższe świadczenia" - stwierdziła Beata Szydło. Premier przypomniała, że milion emerytów otrzymuje miesięcznie poniżej 1000 złotych.\nBeata Szydło zapowiedziała, że w przyszłym roku rząd chce zmienić system waloryzacji. Zdaniem premier dzięki temu w latach kolejnych najniższe emerytury i renty będą mogły być na takim poziomie, by można było powiedzieć, że są na godnym poziomie.\nKonkretne kwoty przyszłorocznej waloryzacji będą znane dopiero w lutym 2017 roku. Wtedy Główny Urząd Statystyczny ogłosi wskaźniki dotyczące inflacji i wzrostu płac.\nRząd zaproponuje, żeby minimalne wynagrodzenie wyniosło w przyszłym roku 2 tysiące złotych brutto. Propozycja będzie jeszcze dyskutowana z partnerami społecznymi podczas posiedzeń Rady Dialogu Społecznego.\nWedług Minister Rodziny Pracy i Polityki Społecznej, Elżbiety Rafalskiej rząd dąży do tego, żeby płaca minimalna stanowiła połowę średniego wynagrodzenia. Dlatego też, jak zaznaczała minister Rafalska, podniesienie płacy do poziomu 2000 złotych stanowić będzie ponad 47 procent średniej krajowej.\nWcześniej związki zawodowe postulowały, żeby płaca minimalna w przyszłym roku wyniosła 1970 złotych. Ministerstwo rodziny proponowało 1920, a pracodawcy od 1862 do 1900 złotych.\nKomunikat FOR: Płaca minimalna szkodzi?\nRząd zdecydował o podniesieniu płacy minimalnej brutto z obecnych 1850 zł do 2000 zł od stycznia 2017 roku. To znacznie większy wzrost, niż wynikające z ustawy 1862 zł. Szacujemy, że w 2017 roku będzie to ok. 47% średniego wynagrodzenia. To medialne działanie, które nie pomoże najsłabszym, a zaszkodzi biedniejszym regionom Polski oraz będzie miało negatywne konsekwencje po pogorszeniu koniunktury.\nO ile obecnie, w dobrej koniunkturze, kiedy firmy poszukują pracowników, wpływ wzrostu płacy minimalnej na zatrudnienie może być niewielki, to przy pogorszeniu koniunktury będzie ona stwarzać pokusę lub konieczność przechodzenia do szarej strefy lub zwolnień. Rząd ustala jednolitą płacę minimalną dla całego kraju, więc najbardziej szkodliwa będzie w regionach o niższych wynagrodzeniach.\nZnaczne podwyżki płacy minimalnej miały już negatywny wpływ na zatrudnienie w Polsce w przeszłości. Nawet jeśli jej wpływ nie był widoczny w skali makro, bo dobra koniunktura prowadziła do wzrostu ogólnego zatrudnienia, to negatywny wpływ wzrostu płacy minimalnej był widoczny w przypadku najsłabszych uczestników rynku pracy.\nWedług ostatniego szacunku GUS z 2014 roku, wynagrodzenie minimalne otrzymuje 13% pracowników, więc to ich przede wszystkim będzie dotyczyła zmiana. Badanie Kamińskiej i Lewandowskiego (2015) koncentrując się właśnie na osobach o zarobkach w okolicy płacy minimalnej pokazuje, że wzrost płacy minimalnej oznaczał dla nich większe ryzyko utraty pracy. I tak w latach 2002-2013 przeciętnie 116 tys. osób rocznie traciło pracę na skutek podwyżek płacy minimalnej. 39% z nich to osoby młode, poniżej 30. roku życia.\nCzęść negatywnych skutków podnoszenia płacy minimalnej nie jest widoczna od razu. Niektóre badania zagraniczne pokazują w ostatnich latach tylko ograniczony wpływ płacy minimalnej na zatrudnienie bezpośrednio po jej podwyżce. Ten wpływ może być jednak znacznie większy w długim okresie.\nWedług pracy Aaronson et al. (2016), negatywny wpływ podwyżki płacy minimalnej w długim okresie, może być nawet 5-krotnie większy niż w pierwszym roku jej obowiązywania. W długim okresie firmy mają czas dostosować się do nowych warunków i w obliczu wysokich kosztów pracy najmniej wykwalifikowanych pracowników zastępują ich maszynami.\nCytowana praca pokazywała ten efekt na przykładzie sektora gastronomicznego w Stanach Zjednoczonych. Wyższe płace minimalne w dłuższym okresie prowadziły tam do likwidacji części niezależnych barów i restauracji i zastąpienia ich znacznie bardziej zautomatyzowanymi i potrzebującymi mniej pracowników sieciami typu McDonalds.\nKonstruktywna pomoc najbiedniejszym powinna polegać na wciąganiu ich na legalny rynek pracy. Dlatego rząd powinien przeprowadzić przegląd systemu zasiłków socjalnych i skoordynować go z systemem podatkowym, tak by zawsze dodatkowa praca się opłacała.\nObecnie niestety zbyt często dodatkowe pieniądze zarobione na rynku pracy nie dość, że są ostro opodatkowane, to jeszcze potrafią prowadzić przekroczenia różnego typu progów uprawniających do zasiłków i w konsekwencji ich utraty. Innymi słowy, polski system wsparcia socjalnego tworzy pułapki, w których podjęcie pracy jest karane spadkiem dochodów (utracone zasiłki są wyższe niż dodatkowy dochód z pracy po odliczeniu wszystkich podatków).\nRafał Trzeciakowski Ekonomista\nMinimalne wynagrodzenie za pracę w 2017 roku wyniesie 2000 złotych brutto - zdecydował rząd na wtorkowym posiedzeniu. To zaskakująco wysoka podwyżka - uważa Konfederacja Lewiatan.\nTak wysoki wzrost płacy minimalnej z 1850 zł do 2000 zł może być bardzo niekorzystny dla mikrofirm, które są zwykle mniej efektywne, a średnie wynagrodzenie w nich niewiele przekracza 50 proc. płacy w dużych firmach, a jednocześnie jest tylko trochę wyższe niż płaca minimalna. Dla 96 proc. mikrofirm wysoka podwyżka płacy minimalnej będzie problemem i skłoni przynajmniej część z nich do przejścia do szarej strefy - mówi dr Małgorzata Starczewska-Krzysztoszek, główna ekonomistka Konfederacji Lewiatan.\nWynagrodzenia znacznie się różnią także w poszczególnych regionach i powiatach. Na przykład, we wschodnich regionach kraju wynagrodzenia są o wiele niższe.\nPłaca minimalna w jednych będzie stanowiła zaledwie 30 proc. średniej, a w innych ponad 60 proc. W tych ostatnich można się spodziewać zmniejszenia zatrudnienia osób o niskich kwalifikacjach albo ucieczki do szarej strefy.\n~madzia 30 yo - 21.06.2016 (12:28)\nA cóż to za wyrocznia ten Lewiatan? Czym się przysłużył do wzrostu PKB... Tym, że ględzi, że wszystko co rząd proponuje, to za dużo co Polakom się należy? To może niech sami zrezygnują ze swoich wypasionych apanaży... Za nic przecież...\n~dziad - 20.07.2016 (21:18)\nNikt z nas nie wie ciekawe dlaczego, ile pieniędzy z zus idzie do izraela ?\n~coś nie tak - 20.07.2016 (19:55)\nCO TO WYPRAWIACIE . MOJA TEŚCIOWA NIGDY NIE PRACOWAŁA I MA WIEKSZĄ EMERYTURĘ PO MĘŻU ,NIŻ JA PO 35 LATACH PRACY . I jeszcze jej teraz podniesiecie bo ma aż 1300 zł :):):)\n~von Duppenstein - 16.06.2016 (13:47)\nMatematyka - górnik pracuje od 20 roku życia i ,,normalny" płatnik składek ,zakładamy że żyją do 75 roku życia górnik pobiera emeryturę przez 30 lat w wysokości 4700 zł to daje kwotę 1692000 zł ,,normalny" płatnik przechodzi na emeryturę w wieku 67 lat i pobiera wg . wyliczeń ZUS 1800 zł to daje kwotę 172800 zł . Więc róznica w obciążeniu ZUS wynosi 1692000 - 172800=1519200 zł Czy tu można mówić o jakiejś sprawiedlowości społecznej , państwie prawa dodam jeszcze że kopalnie na ogół nie odprowadzają składek do ZUS bo państwo składki im umarza bez przerwy ratując górnictwo ! A jeszcze żeby było śmieszniej to ten normalny co miesiąc musi płacić 1 tys na zus ! Chore państwo . kolejne rządy tylko okradaja uczciwych polaków\n~real.. - 16.06.2016 (09:37)\nZlikwidować ZUS , biurowce, (w każdym województwie i powiecie) , rezydencje , domy wczasowe , itd. sprzedać. To około 30 miliardów zł . Nie liczę zatrudnionych, bo ich trzeba będzie zatrudnić w inny sposób..\n~konrad - 16.06.2016 (08:09)\nsa x wcale nie trzeba wyjezdzac za granice zeby dobrze zaerabiac w polsce kozach. Troche ponad rok temu wkurzylem sie i rzucijlem prace. Teraz w pare godzin pracy dlugim w domu w internecie mam kilka srednich krajowych. Dzialam glownie tu: PREMAKE.PLzreszta podobnych mozliwosci sa setki grecka dzoker chojar premake lektor\n~grzesiek - 16.06.2016 (14:18)\nim g wcale nie trzeba wyjezdzac za granice zeby dobrze zafrabiac w polsce koncza. Troche ponad rok temu wkurzylem sie i rzuciklem prace. Teraz w pare godzin pracy kareta w domu w internecie mam kilka srednich krajowych. Dzialam glownie tu: RETAPED.PLzreszta podobnych mozliwosci sa setki chmyza czulem metrem retaped glosom\n~z neta - 16.06.2016 (10:45)\nza to 12 000 esbeków i Ubeków dostaje do 10 000zł a 130 byłych funkcjonariuszy SB pobiera ponad 10 tys. emerytury.\n~emeryt - 16.06.2016 (13:23)\npieniadze sa tylko dla politykow,a reszta sie nie liczy,tam podwyzka 2tys.zaden problem,a dla emeryta3zl.HANBA\n~pracuś - 16.06.2016 (11:50)\nale niech ktoś powie, jakim stażem pracy legitymują się ci, którzy mają emerytury poniżej 1000zł


Pojemnik kuchenny Bloomingville Carla 13 cm, czerwony\n21100270_r Bloomingville Bloomingville\nCeramika, korek naturalny\nPojemnik ceramiczny w kolorowe, ręcznie malowane wzory. Posiada korkowe zamknięcie, które chroni sypkie produkty przed wilgocią. Naczynie Blommingville jest praktyczną ozdobą w każdej kuchni. Wygląda pięknie zarówno w przeszklonej szafce jak i na blacie kuchennym. Skandynawskie wzornictwo w najlepszym stylu!\nDuńska marka Bloomingville powstała w 2000 roku. W produktach Bloomingville ręcznie robione produkty inspirowane stylem vintage, ale w nowej, ulepszonej wersji. Charakterystyczne duńskie wzornictwo zachwyca funkcjonalnością, lekkością i prostotą.\nKolekcja “Carla” charakteryzuje się powtarzającym się precyzyjnym, geometrycznym wzorem przywodzącym na myśl babciny stół. A jak wiadomo, u babci jada się najsmaczniej.\nKolekcja: Bloomingville Carla\nPojemnik kuchenny Bloomingville Carla 13 cm, niebieski\nŚciereczka do naczyń Bloomingville Carla, czerwona\nŚciereczka do naczyń Bloomingville Carla, niebieska\nŚciereczka do naczyń Bloomingville Carla, zielona\nMiseczka Bloomingville Carla Ø 11 cm, w zielone kropki\nMiseczka Bloomingville Carla Ø 11 cm, w pomarańczowe kropki\nJadalnia / Porcelana i Sztućce / Zastawa stołowa - kolekcje / Bloomingville Carla\nPromocje / Winter Sale\nBloomingville to duńska firma, która zajmuje się tworzeniem akcesoriów do domu i ogrodu. Jej styl to połączenie skandynawskiej prostoty i surowości z romantycznym urokiem oryginalnych znalezisk rodem z pchlego targu. W sklepie Czerwona Maszyna wśród produktów Bloomingville można znaleźć m.in. pięknie zdobioną porcelanę, akcesoria dla dzieci i praktyczne meble.


Ubbink Dekoracja wodna AcquaArte Amphora sklep online | vidaXL.pl\nUbbink Dekoracja wodna AcquaArte Amphora\nDekoracja wodna AcquaArte Amphora marki Ubbink to dzban z filtrem wykonany z terakoty. Zestaw zawiera pompę i filtry.\nZestaw nadaje się do zbiorników wodnych o pojemności do 1500 L (zarybiony) / 3000 L (bez ryb). Dzban jest wyposażony w pokrywę, która ułatwia sprawdzanie i czyszczenie filtrów.\nW przesyłce znajdują się także pompa, wąż przyłączeniowy (2 m/19 mm), 2 zaciski, 2 maty filtrujące, oraz 20 filtrujących kulek bio.\nWymiary: 28 x 60 x 30 cm (szer. x dł. x wys.)\nWielkość przepływu: 900 l/h\nMaksymalna pojemność zbiornika wodnego z rybami: 1500 L\nMaksymalna pojemność zbiornika wodnego bez ryb: 3000 L\n1 x amfora ze szkliwionej terakoty\n1 x pompa stawowa Ubbink Xtra 900\n1 x spiralny wąż do stawu 2 m x 19 mm\n2 x galwanizowany zacisk do węża 20-23 mm\n2 x mata filtracyjna, okrągła, 23,5 cm: 1 x czarna 10 ppm i 1 x niebieska 20 ppm\n20 x bio-kulka


Imbir i jego drogocenne działanie - porada Tipy.pl\nStrona głównaZdrowieMedycyna AlternatywnaZiołolecznictwoImbir i jego drogocenne działanie\nPochodzący z południowo-wschodniej Azji imbir ma dość długą historie. Na pewno znany jest jako jedna z najstarszych przypraw leczniczych na świecie. Wysoko ceniony i rozchwytywany przez ludność ówczesnych cywilizacji zamieszkującej tereny Azji Środkowej pomógł pozbyć się wielu uporczywych schorzeń i dolegliwości. Tradycyjnie stosowany jest w celu łagodzenia dolegliwości żołądkowych, biegunce, chorobie lokomocyjnej, bólu brzucha, kolce, niestrawności, wzdęciach, mdłościach, migrenach, infekcjach górnych dróg oddechowych oraz wielu innych schorzeń, które dotykają nas każdego dnia. Współczesne badania dowiodły, że imbir jest doskonałym przeciwutleniaczem oraz ma wiele właściwości przeciwzapalnych.\nImbir na mięśnie i zapalenie stawów\nCzęsto mówi się, że imbir stosowany jest w medycynie ludowej, jednak zostało naukowo udowodnione, że może on złagodzić ból mięśni oraz pomóc przy reumatoidalnym zapaleniu stawów.\nImbir można również spożywać w celu zapobiegania oraz łagodzenia objawów przeziębienia i grypy, ponadto imbir stabilizuje poziom cukru we krwi i zmniejsza poziom złego cholesterolu. Przy tak wielu właściwościach leczniczych imbiru należy się zastanowić, w jaki sposób najlepiej go przygotować, aby zapewnić sobie jak najlepsze rezultaty. Warto spróbować przygotować napój z imbiru, który jest nie tylko pyszny ale i bardzo zdrowy!\nSkłada się on z następujących składników:\n- 200 gram obranego i drobno posiekanego imbiru\n- 450 ml filtrowanej wody\n- kilka kropli soku z limonki\n- 225 gram cukru trzcinowego\n- 115 ml wody gazowanej\nFiltrowaną wodę zagotować w garnuszku z dodatkiem posiekanego imbiru, następnie gotować na małym ogniu przez dodatkowe 5 minut. Po upływie zalecanego czasu odstawić wodę z imbirem na 20 minut, aby wystygł. W osobnej misce wymieszać pół szklanki soku z imbiru z pozostałymi składnikami. Teraz bez przeszkód możemy cieszyć się smakiem pysznego napoju.\nPoprzez spożywanie imbiru w postaci napoju, czy też jako dodatek do herbaty, potraw na ciepło, czy wielu innych możemy pomóc załagodzić wiele dolegliwości, takich jak:\n- Ból i stan zapalny\n- Przeziębienie lub grypa\n- Podrażnienie przewodu pokarmowego\n- Wahający się poziom cukru we krwi\nImbir od wieków stosowany jest w leczeniu wielu schorzeń i dolegliwości, dlatego też śmiało możemy korzystać z jego dobrodziejstwa!\nJakie są właściwości krwawnika pospolitego?Ziołolecznictwo\nBorówka i jej drogocenne właściwościMedycyna Niekonwencjonalna\nEgzotyczne super-potrawy, które poprawią działanie systemu odpornościZdrowe Odżywianie\nZioła na pozbycie się widocznych naczynek krwionośnychChoroby Układu Krążenia\nJak odróżnić grypę od przeziębienia?Przeziębienia i Grypa\ndomowe kosmetyki z imbiremco na przeziębieniedomowe leczenie przeziębieniamigrena jak leczyćmigrena jak leczyć domowymi sposobamidziałanie zdrowotne imbirudziałanie imbirudomowy syrop z imbirusyrop z imbiru na przeziębieniadlaczego warto jeść imbir\nImbir i jego korzystne działanie antynowotworowe\nNajczęściej szukane: dżem z czereśni, kompot z wisni, syrop z pokrzywy