takie tam wspomnienia ;)) - bloog.pl\ntakie tam wspomnienia ;))\ttoron27.bloog.pl - strona g��wnaPierwsze wodowanie w 2007r. (26.05.2007)Na �aglach po Zalewie (jeziorze) Zegrzy�skim (22.09.2006)Skwarki na wodzie ;))) (04.07.2006)Kajaki w Pu�tusku (01.07.2006)\tKategorie\nPierwsze wodowanie w 2007r.\nsobota, 26 maja 2007 0:27\nNo i zacz�o si�... . Co prawda z dat� 13 maja, ale wszystko posz�o g�adko i bez niespodzianek.By�a niedziela, pogoda przez ca�y dzie� zmienia�a si�: raz chmury, za chwil� s�o�ce. Ok. czwartej po po�udniu, kiedy niebo przeczy�ci�o si� dzieciaki zapyta�y co b�dziemy robi�. Decyzja (jak zwykle) trwa�a kilka sekund: K a j a k i !!!I po chwili siedzieli�my ju� w samochodzie. Jeszcze moment i stracimy sta�y grunt pod nogami... ju� w kajakach, jeszcze tylko drobne poprawki, zdjonko i... .Zn�w na wodzie. Magda z rado�ci a� skaka�a w kajaku. Dla Piotrka by� to pierwszy sp�yw w �yciu, cho� kajakiem p�ywa� ju� nie raz. Na niebie pojawi�o si�... lotnictwo.Poczuli�my si� troch� jak ryby w akwarium bo ca�y czas byli�my pilnie obserwowani... ... z l�du, powietrzai wody Tu obserwowa�a nas rodzina traczy, a tu liczniej zgromadzona publiczno��Po kilku kolejnych kilometrach ukaza� nam si� taki widoczek To z pewno�ci� jaki� mieszkaniec Warszawy kupi� dzia�k� nad Wkr� ( bo przecie� s�siedzi i koledzy z pracy ju� takie maj�) , a potem nie mog�c rozsta� si� na weekend ze swoim kochanym miastem postanowi� zabra� kawa�ek ze sob�. Za rok pewnie pokryje dzia�eczk� aswaltem, postawi g�ralsk� chat�, przed chat� co najmniej Mercedesa, basenik itd. Chwila odpoczynku. Za kolejnym zakr�tem zobaczyli�my Stary m�yn. Stoi tak i t�skni za dawnymi czasami... . Na nas te� ju� przysz�a pora. Jeszcze poklepanie wystaj�cego z wody ogromnego g�azu, a ju� na l�dzie... Magdy po g�owie.Podziel się\nkomentarze (19) | dodaj komentarzNa �aglach po Zalewie (jeziorze) Zegrzy�skim\npi�tek, 22 wrze�nia 2006 20:09\nTydzie� po zako�czeniu sezonu �eglarskiego w Porcie Pilawa nad Zalewem Zegrzy�skim (kr�tk� relacj� te� napisz�) zebra�em kilka os�b i wybrali�my si� na ca�odzienny rejs pod �aglami. Ju� od d�u�szego czasu taka wyprawa by�a w planach , tylko brakowa�o czasu, �eby pojecha� do Warszawy po nowy patent �eglarski (stary straci�em razem z samochodem przed rokiem).Tradycyjnie, najpewniejwszymi kompanami na wod�, okazali si� Kasia i Topek.Ja zabra�em swoj� dzieciarni�, a Burek Sylwi�- swoj� dziewczyn�. Nad brzegiem zalewu byli�my ok. 11. Co do sprz�tu p�ywaj�cego nie mieli�my ju� wyboru, bo wolna zosta�a jedynie do�� stara omega. Po wylaniu z niej sporej ilo�ci wody byli�my gotowi do drogi. Przyznaj�, �e na pocz�tku mia�em troch� obaw, bo w naszej za�odze poza mn�, jakiekolwiek do�wiadczenie �eglarskie mia�y tylko moje dzieci. Nasze panie, jak to panie... , za�o�y�y kamizelki asekuracyjne,dobieraj�c je jednak do koloru torebki lub but�w (sam nie mam poj�cia czym si� kierowa�y), a nie pod wzgl�dem wagi jak� mog� unie��. A co tam, jak ju� ton��, to przynajmniej elegancko. Po d�u�szej chwili uda�o mi si� je przekona�, �e te kamizelki s� dla dzieci.Teraz by�o ju� lepiej Tak prezentowa�a si� ca�a moja za�oga oczywiscie ja jak zwykle jestem za aparatem. Z przystani wyp�ywalismy z nap�dem r�cznym bo by�o do�� ciasno. Sylwia,od razu po postawieniu �agli, ogarni�ta panik� zacz�a obgryza� paznokcie. Kaka znosi�a podr� znacznie lepiej. By� mo�e uodporni�y j� poprzednie wyprawy. Burek z u�a�sk� fantazj� chcia� ca�y czas p�yn�� w przechyle. Ju� na samym pocz�tku okaza�o si�, �e mam zupe�nie roz�adowane akumulatory w aparacie. Postanowili�my pop�yn�� do portu Pilawa, �eby co� zje��, a przy okazji poszuka� jakiego� sklepu z bateriami. W Pilawie bez trudu znale�li�my wolne miejsce przy kei. Ba�aganik jaki zostawili�my na pok�adzie by� celowy, mia� m�wi� amatorom cudzej w�asno�ci, �e jeste�my blisko i zaraz wr�cimy. Ja ten przyjemny porcik odwiedzam regularnie (min. raz w roku), s� tu fajne imprezy, mo�na co� zje�� i wypi�ale ja zawsze za k�kiem, lub za sterem. Pop�dzili�my wi�c wybra� co� do jedzonka. Burek by� tak g�odny, �e zjad�by i konia z kopytami. Na szcz�cie nie wiedzia�, �e ok 100m dalej chodzi sobie dziczyzna Topek jak zwykle grymasi�: wsz�dzie za du�o t�uszczu.W kark�wce za du�o, w kie�basie zadu�o, w szasz�yku, w kaszance, w chlebie(ups, chyba za bardzo si� rozszala�em z tym chlebem...). Wydelegowa� wi�c Kak�, �eby znalaz�a co� normalnego, tzn. bez t�uszczu. No i znalaz�a: KEBAB (bo tak nazywa� si� ten czarny), wyrwany ze snu podni�s� si� i ze spuszczon� g�ow�, powoli... pocz�apa� do kuchni. Kaka poprosi�a, �eby KEBABA pola� mocno sosami, to Topek nie b�dzie widzia� t�uszczu, czarnej we�ny i rog�w. Jak to m�wi�: ,,czego oczy nie widz�, tego sercu nie �alWracaj�c do naszej ,,Moniki" (tak si� nazywa�a nasza omega), Topek pomyli� drog� i chcia� p�yn�� innym jachtam. Nie wiem tylko czy jego w�a�ciciel by�by zadowolony z zamiany. Omega ma odrobin� mniejszy standard... Zreszt� por�wnajcie sami. Przed opuszczeniem Pilawy zrobili�my sobie wsp�ln� fotk� i o ma�y w�os by�aby to nasza ostatnia fotka Kiedy znale�li�my si� ju� na �rodku zalewu, Topek zasiad� za sterem bo chcia� pouczy� si� �eglowania.Nauka potrwa�a do pierwszego silniejszego szkwa�u, kiedy o ma�y w�os zaliczyliby�my k�piel, a �ajba dno, jak Titanic. Co do Titanica, to Topek chcia� te� sprawdzi� co czu�a Kate Winslett, stoj�c na jego dziobie i pr�buj�c lata�, ale chyba pomyli� kierunki, a i dzi�bomegi wydaje si� odrobin� ni�szy ni� Titanica (ale naprawd� niewiele). P�yn�c dalej, min�li�my Pa�acyk i przysta� w Jadwisinie.W okolicach Serocka kapitan (tzn ja) podj�� decyzj� o powrocie, bo zrobi�o si� do�� p�no. Zaliczyli�my jeszcze desant na potwornie ,,zaminowanej" wyspie o wdzi�cznej nazwie EUZEBIA. Uciekalismy z niej biegusiem, omijaj�c skokami kolejne miny, bo dziewczyny i Piotrek postanowili uprowadzi� nasz� kryp�, zostawiaj�c nas na pastw� komar�w i czerwonych mr�wek. W ostatniej chwili uda�o nam si� wskoczy� na pok�ad i opanowa� bunt. Kiedy wyp�yn�li�my ju� na patelni�(tak �eglarze nazywaj� cz�� zalewu od mostu w Zegrzu do Bia�obrzeg�w), wiatr tak os�ab�, �e Piotrek po�o�y� si� spa�. Zanim zasn�� s�ysza� podobno jak b�belki pod dnem omegi szepta�y: ,,b�d� BAMBUCHAAA" Teraz ju� bez obaw przekaza�em ster Topkowi i spokojnie mog�em t�umaczy� zasady �eglowania. S�o�ce coraz bardziej chowa�o si� za drzewami, a my obserwowalismy jak ostatnie jachty wraca�y do swoich przystani. Ostatnie kilkadziesi�t metr�w pokonali�my troch� nie po �eglarsku, bo na prawie obwis�ych �aglach i na pagajach. Jeszcze tylko klar na pok�adzie, zdanie sprz�tu i tak zako�czy�a si� nasza pierwsza wsp�lna wycieczka na �aglach.Podziel się\nkomentarze (17) | dodaj komentarzSkwarki na wodzie ;)))\nwtorek, 04 lipca 2006 9:52\nTakiego tempa nikt z nas si� nie spodziewa� .Od razu po pierwszym kajakowym wypadzie czworo z nas podj�o decyzj� o jak naszybszym powrocie na wod�. Spore by�o zdziwienie w�a�ciciela wypo�yczalni, pana Grzegorza, kiedy po pi�tnastu minutach zn�w zobaczy� te same twarze. Nie zd�rzy� jeszcze wytrze� wody z naszych kajak�w. Um�wili�my si� na niedziel�.Tym razem postanowili�my, �e wyruszamy na ca�y dzie� a zaproponowana przez pana Grzegorza trasa to sp�yw Orzycem i Narwi� ok 33 km. Nadesz�a niedziela. Jak zawsze, dzie� wcze�niej obiecywa�em sobie, �e wcze�nie klapn� do wyrka, �eby si� wyspa� i ... na obiecankach si� sko�czy�o. Zawsze nie mog� spa� w takich sytuacjach. Na nogach by�em ju� o 6 rano. Matko... kto mi kaza� wsta� o tak zb�jeckiej godzinie w niedzielny poranek. Ja chyba zwariowa�em Kilka minut po si�dmej byli�my ju� w drodze do Pu�tuska. Kiedy przyjechali�my na miejsce zastalismy ju� par� os�b i samoch�d przygotowany do za�adowania kajak�w. T� sam� tras� mia�a p�yn�� inna grupa. My jak zwykle rozpocz�li�my od pamiatkowej fotkiNa miejsce startu, do miejscowo�ci Smrock, pojechali�my z �on� pana Grzegorza. Przesympatyczna osoba. Rozmawia�a z nami jakby zna�a nas od lat. No i sta�o si�. Kajaki na wodzie, jeszcze tylko ostatnie graty l�duj� wewn�trz i w drog�.Od pierwszej chwili Orzyc zaskoczy� nas czysto�ci� wody i bogactwem ro�linno�ci, zar�wno nad jak i pod wod�. Po przep�yni�ciu kilkuset metr�w (mo�e kilometra), po pokonaniu paru zakr�t�w natrafili�my na pierwsz� przeszkod�. Ekipa p�yn�ca przed nami przygotowana by�a na zagradzaj�ce drog� ga��zie, zabrali ze sob� pot�n� maczet�. Jednak nam zagrodzi�o drog� ogromne zwalone drzewo... . Jak si� przez nie przedosta� maj�c pod r�k� tylko ma�y scyzoryk. Kiedy wdrapa�em si� na ogromny pie�, z ulg� krzykn��em do reszty ekipy, �e nie potrzebny b�dzie scyzoryk i nie trzeba b�dzie wo�a� bobr�w, bo pod ga��ziami jest w�skie przej�cie. Co prawda pokonali�my do�� �atwo to drzewo, ale i ono zem�ci�o si� na mnie, zgodnie z zasad�, �e ten si� �mieje kto si� �mieje ostatni. Ju� pierwsze ga��zie zerwa�y mi z g�owy okulary przeciws�oneczne i tyle je widzia�em. Przep�ywaj�c pod mostem na drodze w kierunku Suwa�k, nasi dwaj strong mani: Topek i Pche�ka, pr�bowali... przewr�ci� jeden z betonowych filar�w. Nie wiem po co im to by�o, ale uda�o mi si� odwie�� ich od tego zamiaru,t�umacz�c, �e jak zwal� most to nie dostaniemy si� na Mazury na kolejne sp�ywy.Po kr�tkiej przerwie na posi�ek ruszyli�my w dalsz� drog�, ale w zmienionych sk�adach . Pche�ka ulokowa� si� za Kasi�, ale nie wiem czy wysz�o mu to na dobre. Nasza Kasie�ka, cud dziewczyna, ale... przez ca�y czas pr�bowa�a Pche�k� utopi�. Za ka�dym razem, z niewinnym u�miechem prosi�a, �eby sprawdzi� g��boko��. Raz prawie znikn�� pod wod�. Ot kobiety...P�yn�li�my przez pi�kne okolice, gdzie kilometrami nie by�o wida� �lad�w obecno�ci cz�owieka. W pewnym momencie spojrza�em do ty�u a tam... ki czort!?? W pierwszej chwili my�la�em, �e to jakie� stworzenie bagienno-b�otne, ale po chwili zorientowa�em si�, �e to tylko Topek postanowi� zosta� na bezludnej wyspie.. Byli�my zachwyceni pi�knem dzikiej przyrody. Nasz zachwyt m�ci� czasem widok pozosta�o�ci, po r�wnie� dzikch cho� podobno cywilizowanych ludziach. Na naszej drodze otarli�my si� o: ��ko, lod�wk�, cztery piece CO, i kilka takich miejsc jak na fotce, gdzie zatrzyma�y si� niesione przez wod� stosy butelek, s�oik�w itp. A� chcia�o si� krzykn��: ,, Nasi tu byli" . Wracaj�c do przyjemniejszych stron naszej wyprawy Kasia, w przerwach mi�dzy sprzeczkami z Pche�k�, prezentowa�a najnowszy trend w budowie kajak�w: kajak wyposa�ony w dwie poduszki powietrzne.... ( pisz�cy te s�owa to ) HE HE HE. Pche�ka te� prezentowa� i to jak rasowy model z ok�adki kolorowego pisma dla kobiet-k�piel�wki wz�r ,, LATO 2006" i to z obu stron: No �adne, �adne - plecy Kasi .Ostatnie kilometry Orzyca to seria ostrych zakr�t�w. Czasami ledwo si� w nich mie�cili�my i by�a to wspania�a zabawa.Ostatnia godzina na tej pi�knej rzece up�yn�a nam na s�uchaniu przepowiedni naszej ,, Kasandry", kt�ra co dwie minuty powtarza�a, ze ju� czuje Narew.. Po kilkudziesi�ciu pr�bach uda�o jej si� przewidzie�, �e to ju� za najbli�szym zakr�tem. U zbiegu Orzyca i Narwi spotkali�my grup�, kt�ra p�yn�a przed nami. Oni jednak poszli na �atwizn�, wyj�li z kajaka niewielki silniczek i przy jego pomocy pop�yneli do Pu�tuska. My zatrzymali�my si� na ,, popas ". Z zachowaniem szczeg�lnej ostro�no�ci ( to konieczne w czasie suszy!!! ) rozpalili�my ognisko. By�a kie�bacha, chlebu�, kawa i zimne, cho� ju� tylko z nazwy, napoje.We wsi Zambski Ko�cielne zrobili�my desant na pla�y, kt�ra by�a tak zaminowana jak pla�a Omaha z filmu ,,Szeregowiec Ryan". Do pobliskiego sklepu obok ko�cio�a poruszali�my si� skokami i zygzakami. �atwo si� domy�le�, �e winowajcami tak g�stego zaminowania nie byli Niemcy. Oni ju� dawno zostali z tych teren�w wyparci przez sojusznicz� Armi� Czerwon�. Sprawczynie, le��c leniwie na ��ce, patrzy�y w naszym kierunku i prze�uwaj�c zjedzon� wcze�niej traw�, przerabia�y j� na mleko i... nast�pne miny.Nieopodal, pod drzewkami, kilku tubylc�w o twarzach ogorza�ych niekoniecznie od s�o�ca, w przepi�knej scenerii: z ko�cio�em w tle, raczy�o si� trunkiem, kt�rego cena z pewno�ci� nie przekroczy�a 5 PLN. Sporz�dzony by� on jednak z wy�mienitych polskich owoc�w i r�wnie wy�mienitego ( prawdopodobnie te� polskiego ) kwasu siarkowego. Kiedy dotarli�my w ko�cu do sklepu musieli�my przedstawia� paradny widok. Przypominam, �e obok w ko�ciele odprawiana by�a niedzielna msza, a my w samych k�piel�wkach... . W sklepie by�y dwie m�ode dziewczyny. Jedna z nich zmierzy�a nas szybko wzrokiem , po czym wyda�a z siebie kr�tkie HM. (chyba na widok Pche�ki, bo ja ju� si� nie mieszcz� w tej kategorii wiekowej, cho� si� nie daj�) Wyja�ni�em, tym sympatycznym paniom, �e jeste�my ministrantami, w�a�nie s�u�ymy do mszy, ale jest taki upa�, �e wpadli�my si� czego� napi�. Chyba przyj�y moje wyja�nienie.Wr�cili�my na wod�. Leniwie mija�y kolejne kilometry. �ar la� si� z nieba, Kasia jeszcze wtedy cieszy�a si� z opalenizny. Nasz dramat zacz�� si� dopiero w Gnojnie, gdzie postanowili�my si� wyk�pa�. Wtedy dotar�o do nas, �e zamiast si� opali�, my si� usma�yli�my jak s�onina na skwarki, a przed nami jeszcze ok 4 godzin drogi. Pospiesznie za�o�yli�my koszulki i ruszyli�my w dalsz� drog�. Do Pu�tuska dotarli�my ok 18:30 . Pan Grzegorz chwil� si� nam przygl�da�, bo jak powiedzia�, troch� si� zmienili�my i nie m�g� nas pozna�. I tak zako�czy�a si� nasza druga wycieczka kajakowa, kt�rej negatywne skutki odczuwamy do dzi�, tzn. ju� pi�ty dzie�. Sk�r�, gdyby si� nie rwa�a w drobny mak, m�g�bym zdj�� i powiesi� na wieszaku,a tak boli, �e w nocy nie mog� spa�.. Do tego opali�em si� w r�ne, zupe�nie zwariowane wzorki. Reszt� lata sp�dz� w koszulce chyba nawet nad wod�, bo ludzie pouciekaliby, my�l�c �e mam jak�� okropn� chorob�.Pami�tajcie: na sp�yw koniecznie trzeba zabra� ( i u�ywa� !!!) koszulk�, krem z porz�dnym filtrem i co� na g�ow� z daszkiem. Uczcie si� na naszych b��dach.Podziel się\nkomentarze (29) | dodaj komentarzKajaki w Pu�tusku\nsobota, 01 lipca 2006 19:34\nW ko�cu uda�o si�!!! Dopiero w drugim podej�ciu uda�o mi si� nam�wi� kilka os�b z pracy na wsp�ln� wycieczk� kajakow�. Rekrutacj� ekipy zaj�� si� Topek. W pierwszej chwili my�la�em, �e nie uda mu si� nikogo nam�wi� na wyjazd. Ogromne by�o moje zaskoczenie, kiedy powiedzia�: "... b�dzie potrzeba pi�� kajak�w...". Od razu po pracy pojecha�em zrobi� rozpoznanie odno�nie cen i trasy. M�j wyb�r co do miejsca, z kt�rego we�miemy kajaki pad� na wypo�yczalni� ,,Keja " nale��c� do sympatycznego pana Grzegorza �niadowskiego. Ostatecznie do ,,wyprawy" stan�o sze�� os�b: pi�ciu ch�opa i nasza maskotka Kasie�ka , jedyna kobietka na naszym dziale. Na wycieczk� um�wili�my si� 29 czerwca po pracy. Ju� na samym wst�pie wykazali�my si� ogromn� odwag� i determinacj� powierzaj�c nasze grzeszne dusze Kasi, kt�ra nie zwa�aj�c na obowi�zuj�ce przepisy ruchu drogowego dowioz�a nas na miejsce, tzn na pu�tuski rynek. Tak towygl�da�o... Ca�a ekipa, cho� na mi�kkich nogach wysiad�a z samochodu i ochoczo ustawi�a si� do fotki.W tras� wyruszyli�my pu�tuskim kana�em, kt�ry jest obecnie jednym wielkim �ciekiem... . Pierwsze wra�enia nie by�y zbyt obiecuj�ce. Tu� za pierwsz� tam�natkn�li�my si� na ... pierwszego ( i na szcz�cie ostatniego) zdech�ego szczura, kt�ry wygl�da� jakby by� na niez�ej porcji steryd�w.Dalej by�o ju� coraz lepiej Topek zabawia� Kasi�,Pche�a robi� PSSSS...a Peugeot z Burkiemdali takiego ,,ognia", �e spotkalismy ich dopiero na Narwi ko�o Kleszewa. cdn.Po pewnym czasie od siedzenia w kajaku zesztywnia�y nam mi�nie. Postanowili�my, �e troch� je porozci�gamy. Do tego celu mieli�my pod r�k� tylko... tam�. Kiedy wyp�yn�li�my w ko�cu na Narew w okolicach Kleszewa, Pche�ka jak oparzony wyskoczy� do wody na �rodku rzeki. Kiedy wyszed� spod wody cieszy� si� jak dziecko, �e nie skaka� na g��wk�. Pow�d dok�adnie wida� na fotce.Po szcz�liwym l�dowaniu przy d�wi�kach mlaskaj�cego i bulgocz�cego pod stopami bagnistego brzegu ekipa ju� w ca�o�ci ustawi�a si� do fotki. No tak... zapomnia�em, �e dla mnie to l�dowanie wcale nie by�o takie szcz�liwe, bo od razu na co� wlaz�em i rozwali�em nog�, a z t� ekip� w ca�o�ci troch� przesadzi�em bo ja by�em z drugiej strony aparatu... . Taki los fotografa. Wycieczka kajakowa zako�czy�a si� do�� typowo, bo w przystani u pana Grzegorza, zako�czenie dnia przynios�o nam zupe�n� niespodziank�. Wracaj�c do domu pojechalismy na lotnisko w Chrcynnie, gdzie dzi�ki uprzejmo�ci pana z obs�ugi mogli�my wej�� do samolotu i posiedzie� za sterami.Podziel się\nwtorek, 30 sierpnia 2016Licznik odwiedzin: 13 329 Kalendarz\nNa �aglach po Zalewie Zegrzy�skim\nlipiec 2006wrzesie� 2006maj 2007\nDo stworzenia blooga i wyci�gni�cia grupy znajomych na wycieczki kajakowe sk�oni�a mnie rozmowa z koleg� ze szkolnych lat Piotrkiem Kacperskim. Spotkali�my si� podczas III Zjazdu Absolwent�w L.O. w Na...\nDo stworzenia blooga i wyci�gni�cia grupy znajomych na wycieczki kajakowe sk�oni�a mnie rozmowa z koleg� ze szkolnych lat Piotrkiem Kacperskim. Spotkali�my si� podczas III Zjazdu Absolwent�w L.O. w Nasielsku. Piotrek opowiada� o wyprawach kajakowych organizowanych przez Fundacj� FUN KAYAK. Po obejrzeniu strony internetowej fundacji postanowi�em nam�wi� moich znajomych na kr�tki wypad kajakowy. Wszystkim tak si� to spodoba�o, �e drugi wypad mia� ju� ok 30 km. Obecnie planujemy kolejne wyprawy. W tym roku chcieliby�my ,, zaliczy�" jeszcze jakie� rzeki, jednak jest to uzale�nione od finans�w i czasu. Nasze wycieczki opisywa� b�dziemy w tym bloogu. Mozemy si� pochwali�, �e dostalismy zaproszenie do umieszczenia linku do naszego blooga na stronie internetowej Starostwa Powiatu Pu�tuskiego, za co serdecznie dzi�kujemy. Zapraszamy r�wnie� inne organizacje i firmy do wsp�pracy.\nUlubione stronyFUN KAYAKstrona starostwa p...


Redukcja, problemy z nadmiarem skory - Forum SFD\nsłowa kluczowe: redukcja , problemy , nadmiarem , skory\nNapisał(a) 19 May 2015 2:10 PM\nSzacuny 1 Napisanych postów 116 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 2964\nWitam. Aktualnie jestem w trakcie redukcji (Koncze 4 msc) Zaczynalem z waga 123kg i bf na poziomie 35%, Na dzien dzisiejszy waga 97kg i bf okolo 18-19%. Oczywiwscie redukuje dalej do 10-11% Tylko w miedzy czasie zaczolem myslec o problemie nadmiaru skory. I teraz moje pytanie co mozna z tym robic ? Jakies cwiczenia, preparaty ? W pasie spadlo ze 121cm do 96cm a w tali 112cm do 86cm. Wiem ze zaraz mi ktos pocisnie ze tam siedzi jeszcze kupa fatu i to trzeba dopalic i zdaje sobie z tego sprawe ale odnosze wrazenie ze jest to rowniez naciagnieta skora. Dodam zdjecia ktore niestety sa zrobione telefonem do lustra. Ale niechodzi mi tu o ocenianie formy. Jako bonus dodam zdj z poczatku redo ;) Mam 23 lata.\nNapisał(a) 19 May 2015 4:15 PM\nJest liderem w tym dziale Szacuny 2600 Napisanych postów 50322 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 339362\npięknie te moje diety i treningi działają.\nWitamina C ~1g/ed, kąpiele w solance, peeling i krem nawilżający styka, o 3 ostatnie pytaj w drogerii albo dziale uroda. Choć imo nic tu nie powinno wisieć, to co trzymasz to jeszcze kupa sadła.\nNapisał(a) 19 May 2015 6:48 PM\nOj Przepraszam nie napisalem. Redukcje zaczolem z Przemkiem (Koniu151) prowadzil mnie przez 3 msc niestety moja aktualna sytuacja finansowa jest ladnie mowiac "zla" i musialem Cie opuscic na jakies 2 msc. A nie jestem na tyle beszczelny zeby pisac Ci maile skoro nie uregulowalem pewnych kwesti ;) Narazie jeszcze miesiac polece na swojej rozpisce i do Ciebie wracam wiec czekaj niecierpliwie :D Jak ktos sie zastanawia nad trenerem to walcie Do Konia :D ale wracajac do tematu kupilem sobie taki krem po ciazowy to wywalilo mi jakies syfy na brzuchu. Taki krem odpada cos uczulony na to jestem. A pozwol ze Cie spytam o cos rozpisalem sobie takie cc i wyglada to tak ze sa 3 dni 200/100/40 g ww, 180g bialka + po silowym 40g serwatki i 15g tluszczy. Jem 6x dziennie rowne porcje ww z wazyw nie licze (jem tylko pomidory ogorki kapusty kalafiory brokuly, cebule itp). Trening silowy robie Split, tylko ze czesto na treningach czuje ze zmecze miesien itp ale nie odczuwam "pompy" jesli sie pojawi to 5 min po skonczeniu danej parti nie ma juz nic. I wyczytalem o tym ladowaniu ww. Znasz w miare moj organizm czy w moim przypadku ma to sens ?\nNapisał(a) 19 May 2015 7:26 PM\nSzacuny 2 Napisanych postów 103 Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 11121\nTo co trzymasz to raczej jeszcze tłuszcz jest ;) myśle, że nie powinno nic wisieć jak już w pełni zrobisz redukcję. A jako dodatek, to po kąpieli polecam smarować brzuch kremem :D\nNapisał(a) 19 May 2015 7:28 PM\nKrem Nivea wystarczy....\nNapisał(a) 19 May 2015 7:42 PM\nJa wiem ze tam jeszcze Kupa tluszczu siedzi i napisalem w pierwszym poscie ze zdaje sobie z tego sprawe ale mozesz mi wierzyc ze zdjecie nie odzwierciedla tego Faldu. Wiem ze jak to dopale to na bank bedzie wisiec ;(\nNapisał(a) 19 May 2015 7:45 PM\nNie martw sie na zapas, może trochę się napręży. Jeżeli nie, to niestety wtedy tylko plastyka pozostaje...\nNapisał(a) 19 May 2015 7:47 PM\nJeszcze mozesz robić prysznice naprzemiennie z ciepłą i zimną wodą to akurat trochę pomaga, tylko trzeba to robić regularnie.\nNapisał(a) 19 May 2015 7:51 PM\nMartwic sie nie martwie bo oglnie to mnie to W*** ale pytam bo jesli mozna cos zrobic lub poprawic to zawsze warto sprobowac jak sie nie uda to tak zostanie i tez bedzie ;>\nNapisał(a) 19 May 2015 8:09 PM\nSzacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 9\nPiękna przemiana! Zazdroszczę Ci takiej sylwetki, a jeśli chodzi o skórę to nie zapominajmy też, że jej nadmiar nie został stworzony w jedną noc, więc też więcej czasu potrzeba, żeby się spięła. Wydaje mi się, że z czasem nie będzie Ci nic wisieć\nSkup aut - skup samocodów powypadkowych na http://www.paulacar.pl/\nNapisał(a) 20 May 2015 12:05 PM\njak tniesz tak węgle to nie co się dziwić, że nie ma pompy, w Twoim przypadku ładowanie bym robił powiedzmy co 3 tygodnie i nie jakieś spektakularne, a np 3-4 woreczkami ryżu ekstra przez 2 dni, raczej takie odbicie kcal niż ładowanie. Co do skóry to zrób jak pisałem, a w kremie przejrzyj skład i zapytaj babki w drogerii co tam może uczulać i wybierz bez tego.\nUzupelnienie bialka w diecie


Rękawice nitrylowe czarne bezpudrowe L 100szt - Infotec\n» Rękawice nitrylowe czarne bezpudrowe L 100szt\nKod produktu: A11 0166\nCzarne, jednorazowe rękawiczki ochronne w rozmiarze L. Wykonane z wysokiej jakości nitrylu, nie zawierają pudru. Miękkie, elastyczne, wytrzymałe na rozciąganie. Rolowany mankiet ułatwia zakładanie i zdejmowanie, zapobiega odwijaniu się. Teksturowane końcówki palców zapewniają pewny chwyt nawet w wilgotnym otoczeniu. Rękawice diagnostyczne pasują na lewą i prawą dłoń.\nOpakowanie 100szt. / 50 op.


Przekształcenia szpitali w wersji niemieckiej: powstała mozaika spółek - Finanse i zarządzanie\nPrzekształcenia szpitali w wersji niemieckiej: powstała mozaika spółek\nAutor: Piotr Stefaniak/Rynek Zdrowia 23 lutego 2009 06:33\nPod wieloma względami sytuacja szpitali niemieckich sprzed kilkunastu lat była inna niż polskich dzisiaj, ale jeden problem był niemal tożsamy - do gardła ich właścicieli przystawiono nóż ekonomiczny. Ratunkiem dla wielu z tych placówek okazała się prywatyzacja. Proces zmian właścicielskich przybrał na sile na początku lat 90., po zjednoczeniu b. NRD.\nNie obyło się bez protestów i politycznych batalii. Mimo że najwięcej ubyło szpitali publicznych, nadal zachowują one pozycję dominującą pod względem liczby łóżek (połowa wszystkich miejsc, natomiast w prywatnych - ok. 12%).\nGłównym impulsem do przekształceń – piszą autorzy opracowania „Liberalizacja, prywatyzacja i regulacje prawne w niemieckim sektorze szpitali” (z Wirtschafts und Sozialwissenschaftliches Institut oraz z Hans Böckler Stiffung) – był ogromny deficyt budżetu publicznego, szczególnie samorządów regionalnych i miejskich. Nie mogły już dłużej ich nie domykać i zaciągać kredytów.\nNiemiecki sektor szpitali jest dziś kompozycją spółek o zróżnicowanej strukturze własności. Obok placówek publicznych, które należą do miast, okręgów regencyjnych, powiatów i krajów związkowych lub państwa federalnego, działają liczne – mające długoletnie tradycje – szpitale typu non profit. Są one prowadzone przez kościoły chrześcijańskie, zakony, organizacje społeczne i światopoglądowe (np. klinika antropozoficzna).\nOd wielu też lat funkcjonowało sporo szpitali prywatnych, ale były to przeważnie małe i o wąskiej specjalności kliniki.\nW zasadzie w Niemczech nie było więc monopolu publicznych szpitali. Z powodu takiej sytuacji, wobec szpitalnictwa nie podejmowano wcześniejszych prób wdrożenia liberalizacji rynku. Wymusiły je powszechne zmiany w polityce społecznej, ograniczone możliwości ekonomiczne budżetów właścicieli oraz tendencje do komercjalizacji opieki zdrowotnej. Najbardziej oczywistym znakiem tych zmian była postępująca prywatyzacja szpitali.\nPonieważ źródłem wspomnianego deficytu wielu placówek w dużej mierze były rosnące wydatki na szpitale publiczne, rozsądnym sposobem uporania się z tym problemem stała się ich sprzedaż.\nProces ten przybrał na sile na początku lat 90., po zjednoczeniu b. NRD. Druga fala prywatyzacji rozpoczęła się na początku bieżącej dekady, ale tym razem objęła cały kraj. Za jej szczyt można przyjąć prywatyzację w 2006 r. pierwszych dwóch szpitali klinicznych w Hesji – w Marburgu i Gießen – dysponujących łącznie 2400 łóżkami.\nW latach 1991-2007 zmieniła się więc istotnie proporcja pomiędzy trzema głównymi formami własności szpitali. Do 677 zmniejszyła się liczba szpitali publicznych (z 46% wszystkich w 1991 r. do 32,4% w 2007 r.) oraz do 790 typu non profit (odpowiednio: 39,1% i 37,9%). Do 620 zwiększyła się natomiast liczba szpitali prywatnych (z 14,8% do 29,7 %).


Moje zycie - Olsztyn-Kortowo\nŻyciorys. Strona 34.\nRodzice zaproponowali abyśmy przenieśli się do Olsztyna.\nTam oboje od paru lat pracowali, jako profesorowie na Akademii Rolniczo-Technicznej stanowiącej całą odrębną dzielnicę Olsztyna - Kortowo.\nUczelnia dynamicznie się rozwijała, powstawały nowe zakłady - mogłem tam dostać dobrą pracę...\nZgodziliśmy się prawie natychmiast.\nPonieważ nie minął jeszcze okres próbny (3 miesiące) w nowej mojej pracy\nmogłem odejść prawie natychmiast.\nI takim to sposobem już 1 września 1969 roku znaleźliśmy się z\nAsią w Olsztynie.\nTato i Mama w 1969 r.-profesorowie Akademii Rolniczej - Technicznej.\nPoniżej zdjęcia Olsztyna z samolotu, które wykonałem znacznie później, bo w roku 2005 i 2007 r.\nCentrum Olsztyna z widocznym Ratuszem (R). Obiekt został wzniesiony w latach 1912-1915 na miejscu rozebranego w 1806 roku Kościoła Świętego Krzyża. Ostateczny kształt budynku osiągnięto w połowie lat 20. Widoczny jest także fragment Starego Miasta (S.M.)\nStare Miasto w Olsztynie. W środkowej części zdjęcia widoczny Rynek St. Miasta ze Starym Ratuszem (S.R.) - -wzniesionym w XIV w. Po pożarze, odbudowany w latach 1623-1624. Po lewej XIV-wieczna katedra pw. św. Jakuba (K). W dolnej, lewej części widoczna Brama Wysoka (Górna Brama) z XIV w.,(Br)\nStare Miasto i Centrum z innej perspektywy.\nWspaniały gotycki zamek kapituły warmińskiej z II połowy XIV w.,W latach 1516 - 1519 i 1520 - 1521 administratorem zamku był Mikołaj Kopernik.\nMiasteczko akademickie w Olsztynie - Kortowo\n"Kortowo - to miasteczko studenckie, w którym położona jest większość obiektów Uniwersytetu Warmińsko-Mazurskiego (dawniej Akademii Rolniczo-Tecnicznej). To najpiękniejszy uniwersytecki kampus w Polsce i jeden z najpiękniejszych w Europie. Studenci mają tu wszystko, czego potrzeba im do życia: budynki dydaktyczne, laboratoria i pracownie do prowadzenia badań, boiska sportowe i tereny rekreacyjne, akademiki, sklepy, punkty usługowe, kluby studenckie, parki, zieleń i dużo przestrzeni. Kortowo zajmuje powierzchnię 161 ha. Leży na uboczu Olsztyna otoczone lasem i 95 hektarowym Jeziorem Kortowskim należącym do Uniwersytetu. Znajduje się nad nim plaża i przystań z wypożyczalnią sprzętu pływającego. Kortowo  jedyny taki kampus w Polsce..." - tekst z oficjalnej strony uczelni w Kortowie\nZawarłem umowę o pracę w Akademii Rolniczo - Technicznej nastanowisko asystenta naukowo-dydaktycznego na\nWydziale Technologii Żywności, Instytutu Inżynierii i\nOtrzymaliśmy także mieszkanie\nna terenie uczelni w budynku oznaczonym na\nzałączonych fotografiach, jako B . Rodzice mieli\nmieszkanie w centrum Olsztyna. Wszedłem w świat ,\nktóry obserwowałem dotychczas z boku od czasów\npowojennych, bo Rodzice, z przerwą na okupację\nniemiecką, pracowali wyłącznie naukowo. Zawsze ten\nich świat był dla mnie czymś egzotycznym. Teraz miałem\nsię sam przekonać jak to wszystko funkcjonuje od\nZdjęcie powyżej: Na pierwszym planie widać część miasteczka akademickiego.\nPo lewej Jezioro Kortowskie (to samo, co na dużym\nmoim zdjęciu na stronie pt. Dzień dzisiejszy).\nNa dalszym planie widać Jezioro Krzywe,\na w oddali (po lewej) dzielnice Likusy i Gutkowo.\nBardziej w prawo Osiedle Nad Jeziorem Długim\ni Osiedle Grunwaldzkie.\nNa horyzoncie (w prawym górnym rogu)\nciemno zielony las to największy w Polsce miejski\nlas- park w granicach miasta.\nA-widać dach budynku, w którym mieścił się zakład gdzie pracowałem.\nB- widać dach budynku, gdzie dostałem mieszkanie\nC-wspaniały gmach Zootechniki, gdzie Rodzice mieli swoje zakłady\nWidok na miasteczko akademickie z przeciwnej strony niż na zdjęciu wyżej. W górnej lewj części zdjęcia widać osiedle domów jednorodzinnych budowanych przez pracowników uczelni.\nW tym budynku mieścił się zakład, w którym pracowałem. (A)\nZdjęcie z przełomu wieków...\nTen budynek nazywał się wtedy (1969) "Nowa Zootechnika". Tu swoje zakłady mieli moi Rodzice.\nAsia zabrała się energicznie za urządzanie mieszkania a ja musiałem natychmiast przygotować się do prowadzenia\nćwiczeń z elektrotechniki, a nawet do prowadzenia wykładów. Wtedy przekonałem się, że moja wiedza zdobyta na\nPolitechnice Łódzkiej jest dobrym podkładem do przekazania jej studentom. Zespół, do którego mnie dopisano w\nzakładzie okazał się bardzo zgrany i sympatyczny.\nKierownikiem zakładu był człowiek także z przemysłu , praktyk, rzutki organizator, ale też niezły oryginał. Wszystko to razem stwarzało w zakładzie dość żywą i niepowtarzalną atmosferę. Było bardzo ważne, że każdy z pracowników zakładu, niezależnie od zajmowanej hierarchii mógł być sobą !\nA samo Kortowo (miasteczko akademickie), było zupełnie samowystarczalne. Wszystko tu było. Od kina, olbrzymiej\nstołówki dla wszystkich, bibliotek, sklepów, poczty, klubów studenckich, domów akademickich, domów dla asystentów\ni profesorów, aż po piękną plaże i przystań żeglarską nad jeziorem Kortowskim. Dla bardziej przedsiębiorczych i\nodważnych, ( bo nie było to w tych latach proste) rozpoczęto starania o rospoczecie budowy małego osiedla domków\njednorodzinnych obok Kortowa. To osiedle to Słoneczny Stok ( na zdjęciu zamieszczonym obok). Po pewnym\nczasie włączyłem się do tych prac.\nZgrany zespół asystentów..\nPan Profesor E...( siedzi na środku).\nSprawa wielce dyskusyjna ! >>\n<< Dopiski na tym zdjęciu postały włąśnie w tamtym czasie !!


stream2me | Audioteka zamyka rok 2020 z sukcesami\nAudioteka to platforma z audiobookami, podcastami i słuchowiskami, specjalizująca również w produkcji wysokiej klasy autorskich treści audio. Posiada w ofercie największy w Polsce, bowiem liczący ponad 12 tysięcy pozycji, zbiór polskojęzycznych audiobooków i podcastów.\nSpółka prowadzi swoją działalność nieprzerwanie od 13 lat, utrzymując pozycję lidera branży zarówno na rodzimym rynku, jak i za granicą: w Czechach, na Słowacji i Litwie. Rok 2020 upłynął pod znakiem rozwoju platformy, ekspansji na rynki zewnętrzne oraz zwiększeniu inwestycji w content i produkcję treści własnych.\n>Miniony rok był wyjątkowy głównie ze względu na trudną sytuację epidemiczną. Przez narzucone restrykcje nie odbyło się wiele wydarzeń branżowych, a komunikacja, która przeniosła się do Internetu, utrudniła budowanie i utrzymywanie relacji z partnerami. Jednak dzięki wcześniejszemu doświadczeniu pracy zdalnej w rozproszonym, międzynarodowym środowisku, świetnie poradziliśmy sobie z tymi wyzwaniami. Nasz zespół produkcyjny w pełni zrealizował założone plany. Studia nagraniowe, z którymi współpracujemy szybko dostosowały się do wymogów bezpieczeństwa i kontynuowały prace. Pomimo obostrzeń, na przestrzeni całego roku udało się wyprodukować rekordową liczbę ponad 400 nagrań, w tym niemal 300 single voice’ów, 20 superprodukcji, a także ponad 100 podcastów i innych typów nagrań” – komentuje Arkadiusz Seidler, Członek Zarządu Audioteki.\nRok 2020 był również czasem zmian w składzie Zarządu Spółki, który od końca ub.r., funkcjonuje w dwuosobowym składzie. Obecnie funkcje Członków Zarządu pełnią Arkadiusz Seidler i Rafał Bugalski, którzy od wielu lat związani są z Audioteką, a teraz są odpowiedzialni za jej rozwój.\nJesteśmy przekonani, że doświadczenie i znajomość Spółki, z którą jesteśmy już związani od wielu lat, pozwolą nam wspólnie wykorzystać sprzyjające trendy w rozwoju branży audio. W najbliższych latach spodziewamy się kontynuacji wzrostu popularności różnych formatów audio wśród odbiorców nie tylko w grupie 30+, ale również wśród najmłodszych słuchaczy. Dla tej ostatniej grupy przygotowujemy zresztą dedykowaną ofertę, ale na tym etapie nie chciałbym zdradzać więcej szczegółów. Dążymy do tego, aby wspólnie z całym zespołem, budować sukces spółki i umacniać jej pozycję lidera, zarówno w Polsce, jak i na rynkach zagranicznych” – komentuje Rafał Bugalski, CFO Audioteki.\nSkonsolidowane przychody Audioteki ze sprzedaży audiobooków wzrosły w 2020 roku z 66,46 do 78,58 mln zł, a z pozostałe wpływy – z 1,25 mln zł do 1,39 mln zł. Ponad 50 proc. przychodów Grupy Kapitałowej pochodzi z Polski, która stanowi niezmiennie największy rynek działalności Spółki.\nSpółka w ubiegłym roku postawiła na dalszy rozwój swojej strategicznej platformy Audioteka oraz dostępnych na niej treści, inwestując kwotę blisko 6 mln zł (wzrost o ponad 50 proc. rok do roku). Audioteka rozwijała również swoje inne produkty m.in. takie jak aplikację Inspiro dedykowaną pracownikom firm w formie benefitu oraz Lecton przeznaczoną dla początkujących i młodszych użytkowników.\nWzrost przychodów w roku 2020 w porównaniu do 2019, związany jest głównie ze zwiększeniem sprzedaży audiobooków wśród klientów indywidualnych (30 proc. rok do roku) do czego w znaczącym stopniu przyczynił się wzrost sprzedaży w modelu subskrypcyjnym (ponad 100% proc. rok do roku).\nWreszcie rok 2020 to dynamiczny przyrost liczby klubowiczów, czyli klientów nowej oferty Spółki o nazwie Audioteka Klub, która spotkała się z dużym zainteresowaniem zarówno nowych jak i dotychczasowych użytkowników Audioteki. Wg informacji uzyskanych od Spółki usługa Klubu będzie dalej mocno rozwijana zarówno w zakresie dostępnych treści, samej oferty jak również funkcjonalności aplikacji, ku uciesze rosnącego grona nowych klubowiczów.\n← Previous Rekord Polski w szybkości komercyjnej sieci 5G w Polsce\nNext → Z aplikacji Empik Go miesięcznie korzysta już ponad 250 tysięcy użytkowników


Jak pracujemy - ZBM S.A.\nZBM » Jak pracujemy\nKluczem sukcesu ZBM S.A. jest stała kadra inżynierska o najwyższych kwalifikacjach z wieloletnim doświadczeniem, ale również specjaliści w dziedzinie organizacyjno-prawnej. Dbamy o jakość i bezpieczeństwo naszej pracy – posiadamy Certyfikaty Systemów Jakości PN-EN ISO 9001, PN-EN ISO 14001, ISO 18001, OHSAS 18001, a także tworzymy najkorzystniejsze warunki do rozwoju naszych pracowników. Działamy profesjonalnie, aktywnie, jesteśmy zorientowani na pomyślne realizacje inwestycji i rozwiązywanie problemów. Za pośrednictwem tej strony, przedstawiamy, wybrane inwestycje licząc, że spotka się to z zainteresowaniem z Państwa strony – Inwestorów, którzy poszukują wiarygodnej i doświadczonej firmy przy realizacji projektów w branży budowlanej.\nZatrudniamy ponad 350 wybitnych inżynierów i specjalistów.\nNasz przychód w usługach konsultingowych każdego roku to ponad 100 mln PLN.\nW ciągu całej naszej działalności oddaliśmy do użytkowania ponad 510 km dróg krajowych, ekspresowych, autostrad.\n10 najbardziej rozpoznawalnych obiektów mostowych w Polsce, w tym 2 w całej Europie.\nObecnie nadzorujemy budowę ponad 200 km dróg ekspresowych i autostrad w Polsce.\nNadzorujemy ponad 20 dużych projektów infrastrukturalnych oraz 10 projektów dla indywidualnych inwestorów.\nWielokrotnie byliśmy odznaczani nagrodami, w tym m.in. za dzieła mostowe.\nDo dziś skonsumowaliśmy ponad 600 pozwoleń na budowę.\nWielokrotnie byliśmy odznaczanie Nagrodami i wyróżnieniami, w tym m.in. za, bezpieczne prowadzenie budowy, innowacje i dzieła mostowe.\nWsparcie transformacji zakładu produkcyjnego firmy CERRAD\nKolejny odcinek S19 oddany do użytku kierowców


2019-08-27 10:47:37 informacje\nW tym roku najładniejsza działka znajduje się na terenie Rodzinnych Ogródków Działkowych „Wypalanki”, a najładniej ukwiecony balkon – przy ul. Targowej na Starym Mieście - informuje Biuro Prasowe Urzędu Miasta.\nRozstrzygnięto ogłoszone przez Urząd Miasta Częstochowy konkursy ,,Najładniej ukwiecony balkon 2019” oraz „Najładniejsza Działka Rodzinnych Ogrodów Działkowych w Częstochowie 2019” (ten zorganizowany we współpracy z Polskim Związkiem Działkowców – Okręgowym Związkiem Działkowców w Częstochowie).\nDo udziału w konkursie ,,Najładniej ukwiecony balkon 2019” wpłynęły 32 zgłoszenia. Komisja pod przewodnictwem Elżbiety Idczak-Łydżby, pełnomocniczki Prezydenta Częstochowy ds. estetyki miasta przyznała I nagrodę w wysokości 600 zł (brutto) Beacie i Tadeuszowi Bednarkom (balkon w budynku przy ul. Targowej 13), II nagrodę w wysokości 400 zł - Janowi Rydzyńskiemu (ul. Mościckiego 14) oraz dwie równorzędne III nagrody po 300 zł każda – Erice Kornalskiej (ul. Mościckiego 16) oraz Łukaszowi Wywiałowi (al. NMP 6).\nNagrody w obu konkursach podczas 27. Dni Częstochowy wręczył w sobotę 24 sierpnia prezydent Krzysztof Matyjaszczyk.


„The Meg” – Bierki // Sztuki\nAutorstwa bierkisztuki 22/09/2018 22/09/2018\nPięć lat wcześniej ekspert od nurkowania, komandor Jonas Taylor, napotkał nieznane zagrożenie w niezbadanych głębinach Rowu Mariańskiego, które zmusiło go do przerwania wykonywanej misji i pozostawienia części swojej załogi. To tragiczne w skutkach zdarzenie doprowadziło do jego zwolnienia ze służby w atmosferze skandalu. Jednak tym, co ostatecznie zrujnowało jego karierę, małżeństwo i odebrało mu reszki honoru, była niczym niepoparta, niewiarygodna historia o przyczynie katastrofy. Taylor utrzymywał, że jego jednostkę zaatakowało gigantyczne, ponad 20-metrowe stworzenie, którego gatunek miał wyginąć ponad milion lat temu. Jednak kiedy na dnie oceanu osiada uszkodzona łódź podwodna z byłą żoną komandora pośród członków załogi, to właśnie on otrzymuje telefon. Chwytając szansę przywrócenia dobrego imienia czy też porywając się na samobójczą misję, Jonas musi stawić czoła swoim lękom i zaryzykować życie swoje oraz każdego członka załogi uwięzionego w głębinach, zadając sobie jedno pytanie: Czy to możliwe, że Carcharodon Megalodon — największy morski drapieżnik, jaki kiedykolwiek istniał, nadal żyje… i poluje na kolejne ofiary?\nW okresie letnim w kinach zbytnio się nie dzieje i nie ma w czym wybierać. Tym sposobem czasem sięga się po to, co jest dostępne. Tym sposobem jakiś czas temu zobaczyłem współczesne Szczęki, chociaż raczej to złe porównanie, gdyż tym sposobem obrażam kultowe dzieło filmowe Spielberga. Od pewnej chwili rekiny od czasu kultowych Szczęk stały się ciągle obecnym motywem kina przygodowego i horrorów, wkraczając nawet do science fiction – np. Rekinado. Jest to temat jak widać mocno eksploatowany przez twórców, którzy myślą, że tym sposobem pokazują coś nowego. No właśnie, myślą … i chyba z tego myślenia nic nie wychodzi. Film o którym piszę „The Meg” za którym stoi Jonathan Charles Turteltaub, jest tego przykładem. Specjalną fabułą film nie może się poszczycić, gdyż jest przewidywalna i z czasem naprawdę wieje nudną. Przede wszystkim całość opiera się na efektach specjalnych, które stały się filarem tej opowieści. Oprócz tego miałem wrażenie, że napisany scenariusz jest po prostu koślawy. Miał w sobie wiele dziur logicznych i do tego wypełniony irytującymi głupimi zachowaniami. Wiele scen mnie zadziwiało, że ktoś je nakręcił np. dziecko bawiące się samotnie na wielkiej platformie, a to tylko jeden przykład z wielu.. Ktoś powie – czepia się! może i się czepiam, tylko dlatego, że zwracam uwagę na wiele czynników, które wpływają na całość tego co oglądam. Moim zdaniem takie kino jest typem odmóżdzacza, jednak i takie kino potrafi być na swój sposób ciekawe i dać dobrą rozrywkę. Przy tym obrazie, niestety dobrze się nie bawiłem, a już w drugiej połowie filmu byłem znudzony tą powtarzalnością i przewidywalnością scen. Film trwa ( o zgrozo!) aż 2 godziny, a spokojnie mógłby zostać zamknięty w 90 minutach. Po co tak przedłużać, coś na co nie ma się do końca pomysłu? nie wiem. Tak naprawdę nie potrafię znaleźć plusów w tej produkcji, gdyż miałem wrażenie straconego czasu. Nie dostałem rozrywki która by mnie trzymała do końca, nie dostałem chociaż czegoś trochę świeżego, gdyż zapożyczenie goni zapożyczenie z kina wcześniejszego. Jest to przykład typowego kina, które musi swoje zarobić i w tym na pewno nie zawiódł. Film spełnił swoje zadanie, debiutując w Stanach Zjednoczonych i Chinach z niemal identycznym, wysokim wynikiem finansowym ($506 645 041). Myślę, że i w Polsce miał nie taki zły wynik. Dla mnie to nie ma znaczenia jako widza. Niby zapowiadająca się dobra rozrywka, spaliła na panewce. Jednym słowem czas wrócić do kina dobrego, które zadziała na umysł. Na szczęście jesienna pora na to jest idealna 🙂\n„The Meg” to kino kompletnie nie wymagające, bazujące na swojej powtarzalności. Wielki prehistoryczny gigantyczny rekin poluje na ludzi, a ludzie polują na niego. Mało pomysłu na akcję, nudne dialogi, gra na niskim poziomie … no cóż, jest co jest.\nPosted in Filmowo, Kino akcji, Kino USA.Otagowane Bingbing Li, Carcharodon Megalodon, Cliff Curtis, Jason Statham, Ocean, Rainn Wilson, rekin, stacja badawcza, Winston Chao.\nPoprzedni wpis „Sieć podejrzeń” – „Spinning Man”\nNastępny wpis „Kamerdyner”


Carnilove puszka dla psa jagnię i dzik 400g - Sklep Internetowy, Cena, Opinie, Opis produktu Zdrowa Szafa\n» Carnilove puszka dla psa jagnię i dzik 400g\nCarnilove puszka dla psa jagnię i dzik 100% naturalnych składników\nCarnilove puszka dla psa jagnię i dzik to karma, która nie zawiera zbóż ani ziemniaków, jest przeznaczona dla dorosłych psów i każdej rasy.\nZarówno jagnięcina jak i dziczyzna to bardzo wysokiej jakości źródła dobrze przyswajalnego białka. Jagnięcina jest idealnym źródłem wielu niezbędnych pierwiastków, takich jak selen, żelazo, cynk, witaminy z grupy B, a także tłuszczów nienasyconych. Carnilove puszka dla psa jagnię i dzik zawiera także mięso z dzika, które, z racji tego, że jest chudym mięsem, podnosi znacznie zawartość białka w całym produkcie, co czyni go idealnym rozwiązaniem dla utrzymania optymalnej kondycji fizycznej, bez ryzyka zwiększonego poziomu cholesterolu we krwi.\nCarnilove puszka dla psa jagnię i dzik właściwości\nSkład: jagnięcina (32%), dzik (32%), jagody (2%), żurawina (2%), maliny (2%), minerały (1%), olej z łososia (0,3%)\nCarnilove sucha karma dla psa kaczka i bażant zawiera najwyższej jakości mięso z kaczki poza wybornymi walorami smakowymi, posiada bardzo korzystne właściwości zdrowotne oraz dietetyczne.


Dystrybutor i importer pustaków szklanych. Producent okien z luksferów.\nLuksfer pustak szklany 198 Xenon E 60 EI 15 La Rochere\nPustak szklany zapewniający ponad 100% światła oraz 100% prywatności\nPustak szklany luksfer 1919/8 Wave E 60 Seves Basic\nPustak szklany Wave (chmurka) jest jednym z najchętniej wybieranych pustaków szklanych do pomieszczeń gosp., garaży i piwnic.\nGotowe okna z pustaków\nNajprostsze i najszybsze jest zamontowanie gotowych okien z luksferów firmy Glasspol.pl. Są one estetycznie wykonane, a ich wbudowanie w ścianę jest podobne do montażu okien. Okna z pustaków szklanych trafiają od producenta do klienta już wyczyszczone i zafugowane, gotowe do...\nTrochę historii o najstarszej działającej do dziś Hucie Szkła La Rochere. Parę słów o tym ciekawym miejscu, które funkcjonuje od 1475 roku, kiedy Simon de Thysac zyskał prawo do założenia huty szkła w miejscowości Rochiere. Początkowo huta była znana z produkcji szkła płaskiego.


drób - fotografia kulinarna i przepisy My Kitchen Life\nZnudził Ci się klasyczny sposób podawania kurczaka na obiad? Zawiń go w szynkę parmeńską i zanurz w pysznym sosie z dodatkiem gorgonzoli. Delikatne puree z ziemniaków dopełni to danie i sprawi, że na pewno jeszcze nie raz do niego powrócisz.\nJeśli się odchudzasz lub wprowadzasz zasady zdrowego żywienia, sprawdź mój przepis na szarpana kurczaka. Mięso gotowane jest w aromatycznej marynacie, dzięki czemu jest soczyste.


Troska o ciało i zdrowie czyli w jaki sposób na co dzień postępować, żeby utrzymać zdrowie i dobrze wyglądać. • sweet peadolls clothes\nTroska o ciało i zdrowie czyli w jaki sposób na co dzień postępować, żeby utrzymać zdrowie i dobrze wyglądać.\nadmin 4 listopada, 2021 Bielizna ciało, dieta, nadwaga\nKażdy chciałby przez długie lata cieszyć się odpowiednią formą i zdrowiem. Lecz aby tak mogło się stać, trzeba cały czas o siebie dbać. Nawet kilka lat zaniedbań w tej kwestii spowodować może różnego rodzaju schorzenia, z jakimi trzeba się będzie do samego końca borykać.\nA wiele osób jedynie po cichu marzy o tym, aby być zdrowym i sprawnym, a w rzeczywistości robią dużo, aby przypadkiem się to nie udało. Niezwykle ważne są dwa podstawowe obszary dbania o siebie, czyli odpowiednia dieta i aktywność fizyczna. Rzecz jasna wcale tak nie będzie, że jeżeli ktoś będzie zdrowo się odżywiał i ćwiczył systematycznie, to ominą go wszelkie dolegliwości i schorzenia – zobacz. Lecz przy zdrowym trybie życia szanse na zachorowanie są mniejsze, a niejednego groźnego schorzenia można wręcz całkowicie uniknąć. Z tego też powodu warto dbać o swoje zdrowie, szczególnie że w niejednym przypadku wymagać to będzie jedynie niedużych zmian przyzwyczajeń i zmuszenia się do niektórych rzeczy. A korzyści z tego z reguły rzeczywiście sporo dadzą.\nJednym z najważniejszych problemów przy żywieniu jest za duża liczba słodyczy i tłuszczów kosztem warzyw i owoców. Rezultatem tego będzie zwiększająca się nadwaga, a za nią będą szły najróżniejsze kłopoty sercowe czy ortopedyczne (ciekawe pomysły). Co niebezpieczne, problemy te dotykają coraz częściej dzieci i młodzież. Bardzo duża liczba przekąsek i słodkich napojów sprawia, że kilogramów szybko przybywa, a są one niestety bardzo trudne do wyeliminowania. Jednak nie bez kozery mówi się, że dla chcącego nic trudnego – jeżeli podejmiemy sensowne postanowienie o ograniczeniu liczby słodkich przekąsek w ciągu doby, to już krótkim czasie nasze ciało zacznie odzwyczajać się od cukru.\nTen artykuł zawiera interesujące wiadomości na opisywany temat, ale jeżeli masz chęć poznać zbliżone aktualności, to dokładnie prześledź solidne informacje (http://jagna.pl/biustonosze-bardotka-c-23_65.html).\nOstatecznie, tak cukier, jak sól są substancjami silnie uzależniającymi. Tak już jesteśmy zbudowani, że wszystkie słodkie i słone łakocie działają na nasz układ pokarmowy jak narkotyk, od którego trzeba się odzwyczajać.\nZ tego też powodu powinno się w swojej diecie wyeliminować jak się da wszystkie puste kalorie, a zastąpić je wartościową żywnością, opierającą się na dobrej jakości produktach, owocach oraz warzywach. Równie ważna dla zdrowia będzie aktywność fizyczna. Ruch w pierwszej kolejności wzmacnia kości, ścięgna i mięśnie, jest również niezwykle przydatny dla serca i płuc. Dzięki temu organizm staje się nie tylko mocniejszy, ale także bardziej odporny na najróżniejsze schorzenia. Poza tym aktywność sportowa jest bardzo przydatna przy rozmaitych problemach z nadwagą, szczególnie w połączeniu z odpowiednią dietą.


Walka z głodem. Ameryka Łacińska przykładem dla świata - Money.pl\nStrona głównaGospodarkaWiadomościWalka z głodem. Ameryka Łacińska przykładem dla świata\nWalka z głodem. Ameryka Łacińska przykładem dla świata\nPrzedstawiciel FAO w Ameryce Łacińskiej i na Karaibach ogłosił w Santiago w Chile, że region stał się "przykładem dla świata" w walce z głodem.\nPrzedstawiciel FAO w Ameryce Łacińskiej i na Karaibach ogłosił dziś w Santiago w Chile, że region stał się _ przykładem dla świata _ w walce z głodem: w ciągu 13 lat, do 2013 roku, niemal o połowę zmniejszył rozmiary tej klęski.\nCo ciekawe - podkreślił Benitez - rządy, które realizują programy walki z głodem w regionie _ bynajmniej nie są jednego koloru politycznego _. Wśród krajów, które podjęły skuteczną walkę z klęską głodu, przedstawiciel FAO wymienił Brazylię, Wenezuelę, Nikaraguę, Peru, Chile.\n- _ W Wenezueli i na Kubie, w krajach, które importują znaczną część potrzebnej im żywności, ponieważ nie wykorzystują swych ogromnych, potencjalnych możliwości produkcyjnych, głód został niemal całkowicie zlikwidowany, a zjawisko to dotyczy mniej niż 5 proc. ludności _ - powiedział Benitez.\nSyria ma poważny problem z żywnością\nPapież: cierpią i umierają miliony ludzi\nRodziny mogą zapobiec głodowi na świecie\nTagi: głód, wiadomości, wiadmomości, gospodarka, gospodarka światowa, pap\nWalka z głodem opiera się na gospodarstwach rodzinnych\nSzczyt Klimatyczny w Warszawie. "Walka z ociepleniem klimatu walką o...


Nazywam się Jan Paweł II - opowieść dla dzieci i rodziców - Blog o książkach dla dzieci Mamaczyta.pl\nMinęła dziewiąta rocznica śmierci Jana Pawła II. Zbliża się dzień jego kanonizacji, czyli uznania przez Kościół za świętego. Dla moich córek jest on jednak postacią historyczną, nie mają do niego tak emocjonalnego stosunku jak ja. Jan Paweł II zmarł 02.04.2005 roku, Najstarsza miała wtedy 2,5 roku. Pozostałej trójki jeszcze na świecie nie było. Dziś w Międzynarodowy Dzień Książki dla Dzieci poczytamy sobie razem „Nazywam się Jan Paweł II”, by przypomnieć sobie o tym niezwykłym człowieku.\nKsiążka podzielona jest na rozdziały, które rozpoczynają się od słów: Jestem Polakiem – o dorastaniu, Jestem kapłanem…, Jestem biskupem…, „Jestem kapłanem …, Jestem papieżem…- Nie żyję już dla siebie, ale dla Boga i dla ludzi” opowiada Papież. Przedstawia swoje życie kapłańskie w Polsce po 1 listopada 1946 roku, gdy otrzymał święcenia kapłańskie – „Nasz kraj był wtedy pod okupacją komunistyczną. Komuniści walczyli z Kościołem i religią. Księża nie mogli poza kościołem legalnie spotykać się z młodzieżą, toteż ażeby móc być z moimi podopiecznymi i jeździć z nimi na kajaki czy wędrować po górach, zaproponowałem, by zwracali się do mnie: „Wujek.” Następnie kolejne etapy życia aż do dnia 16 października 1978 roku, gdy Karol Wojtyła został papieżem Janem Pawłem II. Kolejne rozdziały, to opowieść o życiu w Rzymie i codziennych obowiązkach papieskich.\nKsiążka kończy się papieskim testamentem: „Nie obawiam się śmierci, bo życie spełniłem jeszcze przed śmiercią, i nie przeraża mnie zgon, bo umiałem żyć pięknie, więc odchodzę z tego świata, nie trzaskając drzwiami. Pod moimi oknami gromadzi się młodzież z całego świata. Przez całe życie ich szukałem. Teraz oni przyszli do mnie. Cicho zamykam drzwi. Jest godzina 21.37. Tę godzinę ludzie zapamiętali i łączą się ze mną w modlitwie nawet po moim odejściu. W ten sposób żyję w ich sercach. Do mojego okna przyleciały białe gołębie.”\nPolecam książkę tak rodzicom, jak i dzieciom. To opowieść o wspaniałym człowieku. Ciekawskim zwracam uwagę na ostatnie strony książki. Zamieszczono tam bardzo ciekawe kalendarium. Przedstawiono równolegle lata życia i działalności Jana Pawła II oraz to, co działo się w historii, nauce i technice oraz kulturze i sztuce. To świetna ilustracja ostatnich lat i ciekawych procesów historycznych, których jesteśmy świadkami. Na sam koniec zacytuję dzisiejsze słowa arcybiskupa Nycza: „Nie możemy zatrzymać się na poziomie kremówek” – to słowa dla nas – żyjmy słowami Jana Pawła II, będziemy lepszymi ludźmi!\n„Nazywam się Jan Paweł II”\nIlustracje: Lucyna Talejko – Kwiatkowska\nBłękitny zamek z nastoletnich marzeń\nwłaśnie dokonałam zakupu tej książki, oczywiście pod wpływem powyższego wpisu:)\nMój syn ma urodziny 3 dni przed kanonizacją, dostanie ją w prezencie.\nAle super prezent! Już dziś najserdeczniejsze życzenia urodzinowe dla jubilata.\nCytując klasyk z serii „Poczytaj mi mamo”, a mianowicie książeczkę „Czy to lama czy to plama?”, jest pewien specyficzny typ...


Strona główna Porty Morskie, Logistyka Morska, Transport Morski Polska Żegluga Bałtycka S.A. właścicielem promu Nova Star\n14.10.2019 Źródło: własne\n11 października w Londynie Polska Żegluga Bałtycka S.A. kupiła od Singapore Technologies Marine Ltd prom Nova Star, jednocześnie kończąc umowę czarterową podpisaną w 2018 roku.\nZbudowana w 2011 roku Nova Star od września 2018 zatrudniona jest na linii Gdańsk-Nynäshamn. Ten zaledwie 8 letni prom może przewieźć 1215 pasażerów, w tym 648 w kabinach w jednym rejsie.\nPodróżujący mogą spędzać czas podczas rejsu w bardzo komfortowych warunkach, mając do dyspozycji sklep, kafeterie, restaurację, salę konferencyjną oraz największe na Bałtyku kasyno.\nNa promie znajdują się również miejsca przeznaczone dla najmłodszych pasażerów. To wszystko sprawia, że Nova Star jest idealnym rozwiązaniem dla szerokiego grona klientów, także dla rodzin z dziećmi.\n„Wykupienie promu Nova Star było naszym priorytetem na bieżący rok. Początkowo przewidywaliśmy czarter promu przez okres 2 lat, aby w tym czasie podjąć decyzje o ewentualnym zakupie, ale rynek zweryfikował nasze plany dość szybko. Wyniki przewozów pasażerskich oraz frachtowych promu Nova Star w ciągu ostatniego roku dały nam jasny przekaz do szybszego zakończenia umowy czarterowej i kupna tego promu. Prom przyjął się na rynku bardzo dobrze, pasażerowie chwalą prom Nova Star za wysoki komfort podróżowania. Dla klientów frachtowych prom Nova Star razem z drugim promem Wawel są bardzo dobrym uzupełnieniem linii promowej z Gdańska do Nynäshamn, pod Sztokholmem”. – powiedział prezes Polskiej Żeglugi Bałtyckiej S.A., Piotr Redmerski.\nNova Star jest trzecią jednostką zakupioną przez kołobrzeskiego armatora w ciągu ostatnich 5 lat w ramach planu odnowy floty. Specjalnie dla pasażerów Polska Żegluga Bałtycka S.A. wprowadziła ofertę Relaks na promie dla max. 4 + kabina GRATIS.\n"Relaks na promie to oferta skierowana dla pasażerów, którzy chcieliby sprawdzić jak wygląda nasz nowy prom oraz poznać naszych sąsiadów z północy. Rejs promem to koszt zaczynający się od 81zł/os." -powiedział Bartłomiej Mazuruk, Dyrektor ds. Polityki Żeglugowej w Polskiej Żegludze Bałtyckiej S.A. -Polferries.\nObecnie Polska Żegluga Bałtycka S.A., występująca pod marką POLFERRIES, eksploatuje pięć promów operujących na liniach:\n• m/f Nova Star, m/f Wawel na linii Gdańsk -Nynäshamn,\n• m/f Cracovia, m/f Mazoviai m/v Baltivia na linii Świnoujście -Ystad, a w połączeniu z przeprawą przez most Oresund połączenie Świnoujście -Kopenhagap rzez Ystad. Promy Polferries oferują bezpieczną i wygodną żeglugę, tradycyjną dobrą kuchnię, możliwość dokonania atrakcyjnych zakupów, a to wszystko przy wspaniałej atmosferze stworzonej przez profesjonalną i kompetentną obsługę. Dzisiaj promy Polskiej Żeglugi Bałtyckiej S.A. obsługujące połączenia ze Skandynawią są jednostkami nowoczesnymi, bezpiecznymi i cenionymi przez naszych klientów pasażerskich i ładunkowych


"Stypendia dla najzdolniejszych" w powiecie dąbrowskim - Powiat dąbrowski\n"Stypendia dla najzdolniejszych" w powiecie dąbrowskim\nCzytaj treść aktualności "Stypendia dla najzdolniejszych" w powiecie dąbrowskim\nW dniu dzisiejszym w sali narad Starostwa Powiatowego w Dąbrowie Tarnowskiej odbyła się uroczystość wręczenia stypendiów dla najzdolniejszych uczniów szkół ponadgimnazjalnych z terenu Powiatu Dąbrowskiego. Stypendia zostały przyznane 85 uczniom z projektu "Stypendia dla najzdolniejszych" realizowanego w ramach Zintegrowanego Programu Operacyjnego Rozwoju Regionalnego i współfinansowanego ze środków Europejskiego Funduszu Społecznego i Budżetu Państwa. Umowy o przyznaniu stypendium oraz listy gratulacyjne uczniom wręczyli: Starosta Dąbrowski Wiesław Krajewski, Przewodniczący Rady Powiatu Robert Kądzielawa oraz Wicestarosta Dąbrowski Tadeusz Kwiatkowski.\nStarosta Dąbrowski Wiesław Krajewski pogratulował stypendystom i życzył, wszelkiej pomyślności i kolejnych sukcesów w nauce.\nPierwsze miejsce na liście rankingowej zajęła uczennica ZSP nr 1 w Dąbrowie Tarnowskiej – Małgorzata Świątek, której średnia ocen w roku szkolnym 2007/2008 wynosiła 5,28.\nO zakwalifikowaniu się do uzyskania stypendium decydowała średnia ocen ze świadectwa uzyskana przez ucznia w roku szkolnym 2007/2008.\nO stypendium mogli się ubiegać uczniowie z terenów wiejskich i z miast do 5 tys. mieszkańców oraz pochodzący z rodzin, w których średni dochód na osobę nie przekraczał kwoty uprawniającej do uzyskania świadczeń rodzinnych.\nW dniu dzisiejszym w sali narad Starostwa Powiatowego w Dąbrowie Tarnowskiej odbyła się uroczystość wręczenia stypendiów dla najzdolniejszych uczniów szkół ponadgimnazjalnych z terenu Powiatu Dąbrowskiego. Stypendia zostały przyznane 85 uczniom z projektu "Stypendia dla najzdolniejszych" realizowanego w ramach Zintegrowanego Programu Operacyjnego Rozwoju Regionalnego i współfinansowanego ze środków Europejskiego Funduszu Społecznego i Budżetu Państwa. Umowy o przyznaniu stypendium oraz listy gratulacyjne uczniom wręczyli: Starosta Dąbrowski Wiesław Krajewski, Przewodniczący Rady Powiatu Robert Kądzielawa oraz Wicestarosta Dąbrowski Tadeusz Kwiatkowski. Starosta Dąbrowski Wiesław Krajewski pogratulował stypendystom i życzył, wszelkiej pomyślności i kolejnych sukcesów w nauce. Pierwsze miejsce na liście rankingowej zajęła uczennica ZSP nr 1 w Dąbrowie Tarnowskiej – Małgorzata Świątek, której średnia ocen w roku szkolnym 2007/2008 wynosiła 5,28. O zakwalifikowaniu się do uzyskania stypendium decydowała średnia ocen ze świadectwa uzyskana przez ucznia w roku szkolnym 2007/2008. O stypendium mogli się ubiegać uczniowie z terenów wiejskich i z miast do 5 tys. mieszkańców oraz pochodzący z rodzin, w których średni dochód na osobę nie przekraczał kwoty uprawniającej do uzyskania świadczeń rodzinnych.


Audyt bezpieczeństwa na przykładzie parku wodnego - cz. 1\nArtykuł prezentuje analizę procesu wdrażania dokumentu nazywanego przez środowisko audytem bezpieczeństwa, ekspertyzą, opinią lub analizą zagrożeń. Każde z tych opracowań może być zarówno bardzo przydatnym jak też zupełnie pozbawionym wartości materiałem, stanowiącym o zaangażowaniu osób odpowiedzialnych za bezpieczeństwo klientów na obiektach rekreacji wodnej. Sam zakup usługi opracowania audytu to jedynie pierwszy krok w procesie realnego zapewnienia najlepszych warunków bezpieczeństwa klientów i pracowników. Niezmiernie istotne jest, aby dokument ten był jak najpełniej wprowadzony w życie, a zalecenia z niego wynikające zrealizowane w maksymalnym stopniu. W tym i kolejnym artykule przedstawione zostaną sprawdzone procedury i materiały, które można w pełni wykorzystać na wielu wyznaczonych obszarach wodnych.\nNiniejsza praca ma przybliżyć procedury możliwe do wykorzystania w procesie optymalizacji standardów bezpieczeństwa na obiektach rekreacji wodnej. Przykładowe czynności podejmowane przez zarządzającego oraz zespół ratowniczy mogą stanowić podstawę do obrony w sytuacji gdy dojdzie do wypadku. Sam „zakup” u zewnętrznego wykonawcy (nazywanego czasem audytorem) opracowania dokumentu zwanego audytem bezpieczeństwa, ekspertyzą, opinią czy analizą zagrożeń, nie stanowi żadnego gwarantu dla organów ścigania, który może ochronić zlecającego przed odpowiedzialnością karną i/lub cywilną za skutki wypadku. Dlatego ważne jest, aby każde takie opracowanie (opinia w zakresie bezpieczeństwa), była elementem w procesie szeroko rozumianej troski o jak najlepszą ochronę klientów obiektu(R. Michniewicz, Opinia biegłego sądowego, 2016.).\nUtrwalony jednak został pogląd, że posiadanie tego rodzaju opracowania zapewnia bezpieczeństwo zarządzającym i ratownikom. Osoby wykonujące usługi (sporządzające audyty) niejednokrotnie inkasują wysokie wynagrodzenia (kilka – kilkanaście tysięcy za jedno opracowanie). Zarządzający, którzy zlecają taką pracę odnoszą dzięki temu wrażenie, że są bezpieczni, gdyż oddali się w ręce specjalistów/ekspertów w dziedzinie ratownictwa. Często wręcz na różnych szkoleniach kładziony jest nacisk na „konieczność” posiadania takowego opracowania. W przekonaniu o tym „obowiązku” ma utwierdzać zarządzających zapis z Ustawy z dnia 18 sierpnia 2011 r. o bezpieczeństwie osób przebywających na obszarach wodnych (Dz. U. Nr 208, poz. 1240), art. 4.1. (Ustawa z dnia 18 sierpnia 2011 r. o bezpieczeństwie osób przebywających na obszarach wodnych (Dz. U. Nr 208, poz. 1240) w brzmieniu: „Zapewnienie bezpieczeństwa na obszarach wodnych polega w szczególności na: 1) dokonaniu, we współpracy z policją i działającymi na danym terenie podmiotami, o których mowa w art. 12 ust.1, analizy zagrożeń, w tym identyfikacji miejsc, w których występuje zagrożenie dla bezpieczeństwa osób wykorzystujących obszar wodny do pływania, kąpania się, uprawiania sportu lub rekreacji”. Sam audyt jest przez jego wykonawców określany jako sposób analizy zagrożeń.\nCzym jest naprawdę dokument nazywany audytem bezpieczeństwa?\nZarówno zlecenie jak też przygotowanie takiej analizy, jest wyłącznie dobrą wolą zarządzającego. Zlecają wykonanie takiego opracowania zazwyczaj osoby, które nie są specjalistami w dziedzinie ratownictwa i nie mają zaufania lub nie mają odpowiednio wysokospecjalizowanej osoby wśród własnych pracowników (ratowników, prawników). Zlecający z reguły w trosce o bezpieczeństwo i zwyczajowy „święty spokój” przekazuje takie studium do opracowania na potrzeby własne podmiotowi lub osobie z zewnątrz. Zleceniobiorca przyjmuje wykonanie tej usługi, która jest dedykowana konkretnemu obiektowi, jako swego rodzaju „zestawu dobrych rad” popartych analizą obowiązujących przepisów, specyfiki akwenu, własnego doświadczenia i dobrych praktyk.\nW zasadzie nie powinno się używać określenia audyt, gdyż brak jest w polskim prawodawstwie usadowienia tego typu opracowań – dla ratownictwa wodnego. Innymi słowy: audyt w ratownictwie wodnym, jest niczym innym jak subiektywną opinią osoby (ew. zespołu), uznanej przez zlecającego za specjalistę w tej dziedzinie. Zapisy zawarte w takim dokumencie są w związku z tym jedynie sugestiami, propozycjami czy wskazówkami, co do rozwiązań, mogących zapewnić bezpieczeństwo na danym obiekcie (R. Michniewicz, Opinia biegłego sądowego, op. cit.).\nJeśli zlecający przekazuje środki na wykonanie audytu, uznając jednocześnie, iż do opracowania zatrudnił odpowiednią osobę/zespół/podmiot, to w konsekwencji winien:\nprzyjąć do stosowania wszystkie zalecenia audytora, lub\nprzyjąć do stosowania część zaleceń – z wyjaśnieniem dlaczego nie będzie realizował pozostałych, lub\nodrzucić zalecenia audytu w całości – uzasadniając powody tej decyzji.\nW dalszej kolejności powinno się (przy założeniu, że audyt będzie wprowadzany):\nzapoznać ratowników i pozostałych pracowników z tymi fragmentami opracowania – za których wykonywanie/realizowanie ponoszą oni odpowiedzialność,\nzapewnić warunki do realizacji tych części audytu, które wymagają:\ndodatkowego zaangażowania środków (np. zakup sugerowanego sprzętu),\nopracowania dokumentów (np. dostosowanie obowiązujących regulaminów do propozycji z audytu),\ndokonania stosownych uzupełnień/zmian w umowach o pracę, w związku z dodaniem lub wykreśleniem obowiązków pracownikom,\nprzeszkolenia zespołu w zakresie zalecanych procedur alarmowych, awaryjnych, wypadkowych etc.\negzekwować wykonywanie czynności określonych w audycie przez wszystkich pracowników.\nDlatego, aby takie opracowanie nie pozostało jedynie spisem „życzeń” a stało się realnym wsparciem i stanowiło faktyczny wyraz troski o bezpieczeństwo, należy przeprowadzić procedurę wdrożeniową. Można to wykonać bez problemu, z zaangażowaniem własnego zespołu, pod opieką kierownika lub koordynatora.\nPrezentowany materiał stanowi schemat postępowania, wypracowany w drodze ustaleń z kierownictwem obiektu oraz grupą zatrudnionych ratowników, którzy systematycznie wprowadzali poszczególne zmiany i sugestie na własnym obiekcie.\nW czasie procesu wdrażania, opierano się na:\nopiniach i uwagach ratowników (zarówno zgłaszanych ustnie jak i zebranych w formie anonimowej ankiety),\nprzeprowadzonych próbach praktycznych (np. z użyciem nowego sprzętu zakupionego zgodnie z zaleceniem audytora),\nobserwacji pracy zespołu,\nanalizy zapisów dokonywanych w dokumentacji obiektu (dzienniku pracy ratowników).\nOpracowanie audytu stało się punktem wyjścia do wprowadzenia zmian, zaproponowanych przez specjalistów w tym dokumencie. Zarządzający zlecił dodatkowo proces wdrożenia audytu wraz z obowiązkiem sprawozdawania kolejnych etapów całego cyklu. Przygotowano harmonogram i zasady współpracy ze wszystkimi ogniwami tego postępowania: kierownikiem obiektu, wdrażającym (audytorem), koordynatorem zespołu ratowniczego i samych ratowników (I. Michniewicz, Proces wdrażania audytu bezpieczeństwa, Kalisz 2015).\nZasady i warunki wdrażania audytu bezpieczeństwa na obiekcie.\nOświadczenie ratowników o zapoznaniu się z wybranymi dokumentami.\nAnkieta dla ratowników.\nPo każdym, ustalonym cyklu składane było sprawozdanie do zarządzającego.\nPodstawą przygotowania niniejszego dokumentu - którego szczegółowe etapy oraz proponowane wzory dokumentów znajdą Państwo w następnym artykule (emisja wkrótce) - jest troska Zarządzającego o zapewnienie najlepszych standardów bezpieczeństwa na obiekcie.\nW związku z decyzją o bezpośrednim zatrudnieniu ratowników wodnych (z pominięciem firm/organizacji zewnętrznych), oraz uwzględniając propozycje zawarte w opracowanym audycie bezpieczeństwa, Zarządzający uznał, że niezbędna jest pomoc w bieżącej analizie procesu wdrażania poszczególnych sugestii tego studium w życie.\nDobre przygotowanie merytoryczne ratowników, ich wysoka sprawność fizyczna, zgranie zespołu ratowniczego, poczucie bezpieczeństwa w miejscu pracy, przyjazna atmosfera wewnątrz grupy, zaufanie do poszczególnych członków obsady a także wypracowane algorytmy postępowania w różnych sytuacjach, stanowią o wartości i sile tego grona.\nW kolejnym artykule przedstawione zostaną Etapy wdrażania audytu bezpieczeństwa.\nCały cykl wprowadzania audytu składać się będzie z trzech części, opierających się o kwartały sprawozdawcze, realizowane przez okres jednego roku.\n„Audyt bezpieczeństwa na przykładzie parku wodnego - cz. 2” - www.basenprof.pl/artykuly/1639/audyt_bezpieczenstwa_na_przykladzie_parku_wodnego_-_cz_2.html\nAudyt bezpieczeństwa nie obowiązuje na żadnym obiekcie. Natomiast na każdym obiekcie należy (jest obowiązek wynikający z ustawy o bezpieczeństwie osób przebywających na obszarach wodnych, art. 4.1), dokonać ANALIZY ZAGROŻEŃ. To nie jest tożsama czynność / powinność zarządzających. Audyt wykonać może każdy (osoba fizyczna, prawna), kto zostanie uznany za swego rodzaju autorytet w dziedzinie ratownictwa wodnego. Nie ma przepisów regulujących zawartość, obszerność etc., jakie mają się znaleźć w takim opracowaniu, zatem dokument taki może mieć bardzo różny kształt i treść. Z kolei ANALIZA ZAGROŻEŃ, jest nałożona ustawą i musi być wykonana (co najmniej w obecności) trzech stron: 1. Zarządzającego. 2. Policji. 3. Podmiotu (ów) uprawnionych do wykonywania ratownictwa działającymi na danym terenie. Ustawodawca nie precyzuje jednak ani formy, ani zawartości dokumentów, mających potwierdzić spełnienie tego obowiązku. Zwyczajowo jest to zatem: spotkanie z listą obecności osób w nim uczestniczących, oględziny obiektu, analiza dokumentów (itp.) a w ostatecznym kształcie - jakiś dokument (opinia, protokół ...), będący zbiorem danych, wniosków, zaleceń czy sugestii.\nCzy jest podstawa prawna do grup zorganizowanych? Grupa zorganizowana zostaje przejęta przez Kierownika zmiany ratowniczej, po czym następuję: 1. ustawienie grupy w dwuszeregu, 2. przywitanie i uspokojenie grupy, 3. przeliczenie uczestników grupy, 4. przedstawienie regulaminu obiektu pod kątem grup zorganizowanych, 5. przekazanie podstawowych zasad zachowania:  zakaz biegania i żucia gumy,  zakaz skoków do wody itd........ Czy można wskazać tutaj podstawe prawną? Czy tutaj tylko można podeprzeć sie dobrą praktyką?\nGrupa zorganizowana to taki sam klient, jak inni - w świetle obowiązujących przepisów. Regulamin ogólny obiektu obowiązuje wszystkich użytkowników na tych samych zasadach. Często jednak poza tym Regulaminem (ogólnym) Regulamin grup zorganizowany, z doprecyzowanymi zapisami, dotyczącymi takich grup. To zarządzający decyduje, w jaki sposób "obsługiwana jest" i jak korzysta z obiektu grupa (o określonych parametrach: wieku, stanu zdrowia, liczebności etc.). Z grupami dzieci i młodzieży MUSI być opiekun. Jeśli grupa jest w ramach zajęć szkolnych lub wypoczynku - wówczas obowiązują tę grupę przepisy "oświatowe" - w zakresie bezpieczeństwa. Jest w nich mowa o tym, że dyrektor szkoły / kierownik wypoczynku mają zapewnić bezpieczeństwo, opiekę itp., w czasie prowadzonych zajęć / wypoczynku. Opiekunowie musza współpracować z ratownikami na obiekcie. Zawsze muszą być z grupą na hali basenowej, zawsze odpowiadają za ich bezpieczeństwo i zawsze ratownicy są odpowiedzialni tak, jak za pozostałych użytkowników. Zatem odpowiedzialność za bezpieczeństwo grup szkolnych / wypoczynku rozkłada się następująco: dyrektor / kierownik / opiekun / instruktor / ratownik.


Muzyka, taniec, teatr...Tak wygląda VII Przystanek PaT. Przystankowicze bawią się do samego rana! | Lubliniec Nasze Miasto\nMuzyka, taniec, teatr...Tak wygląda VII Przystanek PaT. Przystankowicze bawią się do samego rana!\nIzabela Bajer 11.07.2012\nPrzystanek PaT wystartował. Od samego rana w różnych miejscach miasta trwają zajęcia dla uczestników imprezy. Mają oni do dyspozycji aż 31 warsztatów prowadzonych przez profesjonalistów. Są to m.in. warsztaty taneczne, teatralne, bębniarskie, dziennikarskie, kuglarskie, radiowe czy fotografii artystycznej. Oprócz tego odbywają się też koncerty, spektakle, animacje społecznościowe i taneczne oraz warsztaty profilaktyczne. Ciekawym elementem są także otwarte studio radiowe i tzw. rozmowy korczakowskie, czyli prowadzone codziennie na rynku spotkania, połączone z występami grup teatralnych. Zapraszamy do oglądania na bieżąco fotorelacji ze spotkań.\nNa pięć dni Lubliniec przyciągnął do siebie młodzież z całej Polski, która bardzo aktywnie uczestniczy w całej Akcji. Pełni zapału i energii młodzi ludzie, bawią się i uczą, zdobywając nowe doświadczenia i przede wszystkim przyjaciół. Dzisiaj na lublinieckim rynku, po zakończeniu spektaklu "Pocałunek", doszło nawet do uroczystych oświadczyn. Szczęśliwymi narzeczonymi zostali Andżelika i Michał z grupy teatralnej PaT ze Strzelec Opolskich. Gratulujemy odwagi i przede wszystkim pomysłu na tak otwarte oświadczyny.\nprofilaktyka a ty lu...\nprofilaktyka a ty 20...


pinterest - wszystko na temat pinterest w serwisie Milion Kobiet\nArtykuły dla frazy : pinterest (9)\nPrezentacja zawartości portalu dla wyrażenia pinterest. Przygotowany przez nas system wyszukiwania artykułów dla danego słowa kluczowego (w tym przypadku pinterest) daje możliwość bardzo szybkiego uzyskania satysfakcjonującej informacji dotyczącej tego, ile artykułów związanych z zapytaniem pinterest posiadamy w swoim serwisie. W tej chwili dla zapytania pinterest jesteśmy w stanie zaprezentować Ci pinterest materiałów. Najstarszy z artykułów na ten temat jest z Piątek 10.03.2017 najnowszy z kolei został przez nas opublikowany Środa 06.05.2015. Nasz portal daje Ci możliwość śledzenia nowych treści (pojawiających się dla interesującego Cię zapytania pinterest ) przez kanał RSS. Dzięki nam na bieżąco będziesz informowany o zmianach, nowych treściach dotyczących tematu pinterest.


Strona główna » Archiwum » 1. FESTIWAL WIESŁAWA OCHMANA - 2019 r. » Artyści » Soliści » Joanna Sokołowska\nNaukę gry na flecie rozpoczęła w 13 roku życia w Szkole Muzycznej w Częstochowie, następnie kontynuowała w Zespole Szkół Muzycznych im. Michała Spisaka w Dąbrowie Górniczej. Kolejnym etapem edukacji muzycznej było ukończenie Państwowej Ogólnokształcącej Szkoły Muzycznej II-go stopnia im. Karola Szymanowskiego w Katowicach. W latach 2015-2016 studiowała w Akademii Muzycznej im. Karola Szymanowskiego w Katowicach w klasie fletu profesora Janosa Balinta i dr Łukasza Zimnika. Następnie w latach 2016-2018 studiowała w Belgii w Królewskiej Akademii w Antwerpii w klasie fletu profesora Aldo Barten. Obecnie jest studentką Akademii Muzycznej w Krakowie w klasie fletu profesor Barbary Świątek-Żelaznej.\nJest laureatką licznych konkursów krajowych i międzynarodowych:\nWyróżnienie na Międzynarodowym Konkursie Muzycznym Opus 2019\nWyróżnienie na XXXVII Konkursie Młodego Muzyka „Szczecinek 2016” (6-8.05.2016)\nI miejsce na Międzynarodowym Konkursie na Flet Solo „Il Flauto Ricercato” w Łodzi (27-30.11.2014)\nIII miejsce na X Międzynarodowym Konkursie „Instrumenty Dęte” w Jastrzębiu- Zdrój (13-15.11.2014)\nI miejsce na X Polskim Festiwalu Fletowym w Sieradzu (2-5.06.2014)\nWyróżnienie na III Międzynarodowym Konkursie Fletowym w Jastrzębiu-Zdrój (25-26.04.2014)\nWyróżnienie na Ogólnopolskich Przesłuchaniach Centrum Edukacji Artystycznej w Bydgoszczy (16-19.01.2014)\nI miejsce na V Ogólnopolskim Konkursie Duetów z Harfa w Cieszynie(12-14.04.2013)\nW roku 2015 uzyskała stypendium Ministra Kultury i Dziedzictwa Narodowego za osiągnięcia artystyczne.\nW swoim dorobku artystycznym ma występy solowe oraz występy w orkiestrze, stale współpracuje z Jurajską Orkiestrą Kameralną.\nW roku 2015 grała w orkiestrze Młodej Polskiej Filharmonii.\nKoncertowała solowo w 2014 roku w „Muzycznym bukiecie róż” w Rosarium Chorzowie, w 2015w Diekirch/Luxemburg, w 2015 w ramach koncertu dyplomantów w Filharmonii Śląskiej w Katowicach, w 2016 i 2017 roku w ramach Europejskich Spotkań Młodych Muzyków w Świeradowie Zdroju oraz w 2018 w trakcie koncertu „Mistrz i uczeń- pokolenia w muzyce” w Willi Decjusza w Krakowie.\nWitaj, Aktualnie znajduję się w serwisie internetowym "ochmanfestiwal.pl", gdzie znalazłem interesujący artykuł, o którym chciałbym Cię poinformować. Artykuł ten dostępny jest pod adresem: http://www.ochmanfestiwal.pl/artysci/37 Serdecznie polecam.


Ocena jakości kształcenia: Komisja akredytacyjna partnerem dla uczelni - GazetaPrawna.pl\nSugerowane zmiany mają na celu istotne ograniczenie obciążeń biurokratycznych. / ShutterStock\nOceniając jakość kształcenia, eksperci wezmą pod uwagę opinię studentów i akademików. Najpierw jednak resort sprawdzi formalne wymogi.\nTak zdaniem Rady Głównej Nauki i Szkolnictwa Wyższego (RGNiSW) powinna wyglądać ocena jakości kształcenia na uczelni. To jedna z propozycji zwartych w najnowszym raporcie rady, który został przekazany ministrowi nauki. Rekomenduje ona uproszczenie przepisów, które regulują proces kształcenia na uczelniach.\nSugerowane zmiany mają na celu istotne ograniczenie obciążeń biurokratycznych. Przy czym RGNiSW wskazała na ich trzy źródła. Pierwszym są przepisy związane z oceną jakości kształcenia. Drugim nazbyt rozbudowane procedury wewnętrzne na uczelniach mające szczegółowo dokumentować, głównie na użytek kontroli zewnętrznej, starania szkoły o dobrą jakość kształcenia. Trzecim źródłem biurokracji jest mało czytelne prawo o szkolnictwie wyższym.\nZdaniem rady w pierwszej kolejności zmiany wymagają cztery rozporządzenia w sprawach: podstawowych kryteriów i zakresu oceny programowej oraz oceny instytucjonalnej, warunków prowadzenia studiów na określonym kierunku i poziomie, Krajowych Ram Kwalifikacji dla szkolnictwa wyższego oraz wzorcowych efektów kształcenia. – Nie czekając na nową ustawę, możliwe jest usunięcie niektórych obciążeń biurokratycznych już poprzez uproszczenie ich treści – zauważa prof. Zbigniew Marciniak, wiceprzewodniczący RGNiSW.\nWśród szczegółowych propozycji znalazła się zmiana sposobu oceniania uczelni przez Polską Komisję Akredytacyjną (PKA). Zdaniem rady podczas akredytacji należy wyraźnie rozgraniczyć proces sprawdzania legalności prowadzenia kształcenia od procesu oceny jakości edukacji. Ich obecne połączenie nadaje bowiem wizytacjom charakter kontroli, co „nie sprzyja partnerskiej refleksji nad jakością kształcenia”. RGNiSW proponuje, by pierwszy etap polegał na formalnym sprawdzeniu, czy uczelnia przestrzega przepisów. Przy czym nie ma potrzeby angażowania do tego ekspertów PKA, gdyż z tym zadaniem powinni sobie poradzić urzędnicy ministerstwa nauki. Dopiero gdy ocena formalna zakończy się wynikiem pozytywnym, PKA będzie mogła przystąpić do oceny jakości kształcenia. – Należy przyjąć zasadę, że ocena systemu zapewniania jakości w szkole wyższej nie polega na sprawdzeniu procedur i formularzy – wskazuje rada.\nW ramach tej procedury PKA powinna brać pod uwagę takie kryteria jak m.in. dostępność zajęć w językach obcych czy dostosowanie dorobku naukowego nauczycieli akademickich do wymagań związanych z realizacją programu studiów.\n– Oznacza to, że zamiast przeglądać sterty segregatorów, eksperci więcej czasu poświęcą na rozmowy ze studentami, nauczycielami akademickimi, pracownikami administracyjnymi itd. Na tej podstawie oceny bardziej skupią się na jakości kształcenia, nie zaś aspekcie formalnym. Ten etap również będzie mógł się zakończyć zawieszeniem czy zamknięciem kierunku studiów – wyjaśnia Mateusz Mrozek, przewodniczący Parlamentu Studentów Rzeczypospolitej Polskiej.\nTa propozycja rady jest zbieżna z tą, nad która pracuje resort nauki.


Archiwa: Imprezy - Strona 22 z 22 - e-gory.pl\nKurs przewodnicki w SKPG Kraków\nZgodnie z wieloletnią tradycją, rusza kurs przewodnicki (przewodnika beskidzkiego) organizowany przez Studenckie Koło Przewodników Górskich w Krakowie. Spotkanie organizacyjne odbędzie się 3 listopada o godzinie 19.00 w Krakowie, przy ul. Zyblikiewicza 2b sala nr...\nPrzeboje górskich szlaków\nW środę, 28 października, godz. 19:30 odbędzie się w krakowskim pubie Kuranty, ul. Piłsudskiego 24, wieczór balladowy Pawła Orkisza pt. Przeboje górskich szlaków. W zamyśle organizatorów ma to być wspólne z publicznością śpiewanie najpopularniejszych...\nprzez Paweł Brzozowski · Published 12 października 2009\nSKPB w Katowicach ma przyjemność zaprosić na Jesienne Bacowanie, 23-25 października 2009. Odbędzie się, jak co roku, w malowniczym Beskidzie Wyspowym, z metą w przepięknie położonej bacówce na polanie Skalne pod szczytem Jasienia, gdzie...\nGóry, szybowce, podróże i jazz\nGrupa entuzjastów szybownictwa zrzeszona w „Klubie Miłośników Zabytkowych Szybowców” postanowiła upamiętnić najwybitniejszych polskich szybowników w Szkole Podstawowej im. Szybowników Polskich w Bezmiechowej (Bieszczady).\n50. Weekend w górach! Zapraszamy w Gorce\nPortal e-gory.pl oraz Studenckie Koło Przewodników Górskich w Krakowie zapraszają na weekendowy wyjazd w Gorce. Jak zwykle, na wyjeździe zapoznamy Was z topografią, przyrodą, etnografią, historią terenów, po których będziemy wędrować. Każdy znajdzie coś...\nZapraszamy na cykliczne spotkania miłośników podróży. W poniedziałek 12 października w krakowskim pubie Śródziemie (pl. Wszystkich Świętych 8) odbędzie się slajdowisko Michała Banasia – “Barwy Rumunii”.\nGEZnO (Górskie Ekstremalne Zawody na Orientację) to impreza z pogranicza sportu i turystyki. Przy użyciu mapy turystycznej należy odnaleźć w terenie punkty kontrolne. Podczas dwudniowej rywalizacji w Masywie Pilska i Romanki do pokonania 20-45...\nTrzynaście śnieżnych olbrzymów\nStowarzyszenie Miłośników Kolei w Krakowie we współpracy z PKP Przewozy Regionalne oraz PKP PLK S.A. Zakład Linii Kolejowych w Rzeszowie zaprasza na przejazd specjalny, związany z całkowitym wycofaniem z bieszczadzkich linii kolejowych, lokomotyw spalinowych...\nRajd po Beskidzie Niskim z SKPB Lublin\nStudenckie Koło Przewodników Beskidzkich w Lublinie ma przyjemność zaprosić już po raz 36 na jesienny Rajd po Beskidzie Niskim. W tym roku odbędzie się on w dniach 22-25 października 2009 r. Każdego z rajdowiczów...\nWarsztaty fotograficzne “Szlakiem cerkwi”\nWarsztaty fotograficzne, w których nacisk położony jest na urzekające piękno drewnianej architektury cerkiewnej. Cerkiew w bieszczadzkim krajobrazie; Różnorodność stylów architektonicznych; Sacrum; Konstrukcja i plan cerkwi; Trochę o budowniczych i architektach; Piękno drewnianej architektury.


Green Coffee Plus - opinie, dawkowanie, gdzie kupić, forum, efekty\nKawa zielona, zwana również kawą surową, to kawa, w której obróbka ziaren zakończyła się jeszcze przed procesem palenia. Charakteryzuje się ona łagodniejszym smakiem i aromatem, lecz jej właściwości pro-zdrowotne jak również wpływ w procesie odchudzania są bezsprzeczne. Suplement diety Green Coffee Plus zawiera najmocniejsze stężenie ekstraktu z zielonej kawy, jakie można spotkać na polskim rynku. Zapobiega odkładaniu się tkanki tłuszczowej, jak również pobudza jej spalanie. Zielona kawa zawiera, zaliczany do polifenoli, kwas chlorogenowy, który przyspiesza metabolizm i przeciwdziała rozwojowi wirusów. Wykazuje również silne działanie antyoksydacyjne, zwalczające wolne rodniki, a także opóźnia efekty starzenia i wpływa na nasz ogólny wygląd. Zaletą kwasu chlorogenowego jest również to, że zmniejsza on wchłanianie glukozy, a przez to obniża poziom magazynowania węglowodanów i tłuszczów w organizmie. Kwas chlorogenowy ma jeszcze jedną cechę, która zdaje się na pierwszy rzut oka stać w sprzeczności z samą naturą kawy. Otóż obniża ciśnienie krwi. Okazuje się bowiem, że podwyższanie ciśnienia, podobnie jak zawartość kofeiny jest właściwością, charakteryzującą jedynie kawę paloną. Kawa zielona natomiast kofeiny nie zawiera.\nBadania, przeprowadzone na osobach, stosujących preparat Green Coffee, dowodzą, że w ciągu pierwszego miesiąca jego zażywania można schudnąć nawet do 11 kilogramów, zaś pierwsze efekty są już widoczne po tygodniu stosowania. Według producenta, jest to możliwe nawet w sytuacji, gdy nie stosujemy restrykcyjnej diety i nie uprawiamy intensywnie sportu. Trzeba jednak pamiętać o tym, że racjonalne odżywianie się, jak również aktywność fizyczna zawsze sprzyjają zachowaniu zdrowej i smukłej sylwetki.\nSuplement jest przeznaczony dla osób zdrowych i, jako lek składający się wyłącznie z substancji naturalnych, nie powinien wywoływać żadnych skutków ubocznych. Jednak w trosce o całkowite bezpieczeństwo, dobrze jest przed rozpoczęciem kuracji zasięgnąć porady lekarza.


Jakiś czas temu w internecie pojawił się cykl filmów "Odpowiedzi Ojca Pio". Dla niewtajemniczonych - podobno Ojciec Pio przez 50 lat wchodził w ciało pewnej kobiety w Polsce i rozmawiał z ludźmi. Podobno nie była jedyną taką osobą na świecie.\nW to jeszcze byłbym w stanie uwierzyć, ale niektóre informacje które przekazał Ojciec Pio przeczy podstawom KK, i innym objawieniom uznanym przez KK.\nMiędzy innymi Ojciec Pio powiedział, że piekła nie ma, że po śmierci dostajemy jeszcze kolejną szanse i powracamy na ziemię. Niestety niepokoją mnie te informacje i zapalają czerwoną lampkę.\nOto wywiady, z osobą która rozmawiała z Ojcem Pio przez 20 lat:\nSo sie 26, 2017 9:13\nW jaki sposób mamy na tą ziemie wracać? jako już dorośli ludzie, czy jak?\nSo sie 26, 2017 9:45\nMiędzy innymi Ojciec Pio powiedział, że piekła nie ma, że po śmierci dostajemy jeszcze kolejną szanse i powracamy na ziemię.\nNic takiego nie powiedział. Powiedziała to osoba z Twoich filmików, to wszystko.\nSo sie 26, 2017 10:25\nTo nie są moje filmiki. Robek - najlepiej je obejrzeć i samemu wyciągnąć wnioski, zamiast mnie pytać. Ta soba uważa, że Ojciec Pio powiedział, że nikt nie został potepiony, nawet szatan, i że po smierci ludzie wybierają sobie gdzie chcą się narodzić na nowo aby naprawić swoje błędy.\nTylko jak mamy naprawiać swoje błędy skoro nie pamiętamy nic ze swojego poprzedniego życia? Po drugie - raczej nikt nie wybrałby sobie patologicznej rodziny itd. jeżeli chce zasłużyć na Niebo.\nTo co jest w tych filmach to pikuś, bardziej od heretycznych treści niepokoi mnie entuzjazm w komentarzach i ich pozytywny odbiór.\nSo sie 26, 2017 11:56\nTo są jakiejś reinkarnacyjne brednie.\nNo i niby jak masz naprawiać swoje błędy? to jak kogoś w życiu zabijesz, to w następnym wcieleniu będziesz go ożywiał?\nSo sie 26, 2017 12:00\nPrzyzwyczaj się, naiwniaków nie brakuje. Chyba każda jako tako rozpowszechniona bzdura znajdzie grupę zwolenników.\nSo sie 26, 2017 12:44\nTak się zastanawiam dlaczego O. PIO przychodząc do tej kobiety w latach 60' ( miał zdolność bilokacji ), a więc kiedy jeszcze żył ( bo zmarł 1968 roku ) mówił jej prywatnie, że "piekła nie ma i jest reinkarnacja"... a nie mówił tego publicznie\nTrochę nie trzyma się to kupy.\nNo chyba, że dowiedział się o tym dopiero po swojej śmierci i wtedy ją nawiedził i jej o tym powiedział\nNajbardziej zastanawiające jest również to, że tak wielkiego wydarzenia nie nagrywali prywatnie na taśmę magnetofonową.\nA najlepsze jest to, że facet mówi o... białym proszku , który można nabyć za ciężkie pieniądze o nazwie Ormus http://www.ormus24.pl/index.html i ludzie go kupują i zażywają\nJak dla mnie chyba za duży odlot\nJa myślę, że to jednak dzieło człowieka.\nN sie 27, 2017 23:23\nZamiast łamać sobie głowę czyje to dzieło, wystarczy zerknąć kto produkuje podobne brednie - otóż "Tagen - pierwsza internetowa telewizja" - czyli wystarczy kamerka i można nagrywać wszelkie hokus-pokus.\nPn sie 28, 2017 6:45\nOjciec Pio był generalnie podejrzana postacią, także hierarchia katolicka miała z nim problem i papież Jan XXIII nazywał go oszustem. Już sam fakt, że jego rzekome stygmaty pojawiały się na dłoniach (Rzymianie krzyżowali na nadgarstkach) powinno budzić wątpliwości co do wiarygodności tego człowieka.\nPn sie 28, 2017 23:15\nSkąd masz informacje, o tym jak rzymianie krzyżowali?\nWt sie 29, 2017 5:50\nProponowałbym w pierwsze kolejności rozdzielić dyskusję o o. Pio jako takim oraz o "o. Pio" wymyślonym przez jakąś kobietę z youtube. Bo inaczej rozmowa nie ma sensu.\nWt sie 29, 2017 6:10\n- wszyscy stygmatycy stanowią grupę podejrzanych, bo też wszyscy nosili rany po gwoździach na dłoniach,\n- św. Faustyna także oszustka, bo przekaz jaki otrzymała od Jezusa decyzja Watykanu był przez kilka lat zakazany.\nWniosek - cały KK podejrzany, wszak kanonizował tych "oszustów".\nA filmiki to klasyczny bełkot, nad którym nie warto się pochylać.\nWt sie 29, 2017 6:32\nJuż się tak nie rozpędzaj\nPrzecież było wielu ludzi którzy mieli stygmaty na nadgarstkach, ja się tym aż tak nie interesuje więc żadnej listy ci tutaj nie podam.\nWt sie 29, 2017 10:40\nTak "wielu"...a ilu konkretnie nie podasz, bo nie nie wiesz....nie ma to jak fachowość\nWt sie 29, 2017 14:30\nWystarczy jeden przykład, choćby ten Całun Turyński.\nU tej postaci na całunie, są przebite nadgarstki.\nWięc albo całun to oszustwo, albo Ojciec Pio jest oszustem.\nWt sie 29, 2017 15:05


Stresująca praca na ćwiartkę etatu? Tomice szukają dyrektora żłobka\nWójt gminy przyznaje - to jest praca wymagająca odporności na stres. Oferuje 1/4 etatu za zarządzanie żłobkiem. Ktoś chętny?\npiątek, 25 sierpień 2017 10:50\nWysokie opłaty za żłobek nie odstraszyły rodziców. W Tomicach komplet, Brzeźnica zapisuje\nW dwóch gminach przygotowują się do otwarcia żłobków dla najmłodszych mieszkańców. W Tomicach już wiedzą ile będzie dzieci i ile trzeba będzie płacić. W Brzeźnicy ruszył nabór.\nponiedziałek, 06 marzec 2017 18:06\nMałopolska Niania będzie pracować w Wadowicach. Samorząd zapłaci za opiekę nad maluchami\n1,5 tys. zł miesięcznie będą mogli otrzymać rodzice na zatrudnienie opiekunki do dziecka w ramach pilotażowego programu "Małopolska Niania" uruchamianego przez samorząd Małopolski. Program na początek obejmie 30 gmin z najsłabszym dostępem do żłobków, ma zostać zatrudnionych co najmniej 50 niań. W naszym powiecie do programu wyznaczono Wadowice.


Czy w 2021 warto kupić rolety? czyli żaluzje białystok ają. Czasem jednak jego promienie są zbyt intensywne. Człowiek marzy wówczas, żeby skutecznie się przed nimi schronić. I na szczęście istnieją skuteczne na to sposoby. Jeśli chodzi o wnętrza domów cz\nDodane: 16-02-2021 12:25\nGdy prąd drożeje - sprawdzamy czy warto inwestować w fotowoltaikęKlimatyzowane pomieszczeniaCzy ogrodzenie jest ważne w ogrodzie?Oszczędź na prądzie w ten prosty sposóbOto Jak Szybko I Bezpieczenie kupić rolety11 Niepokojących Sygnałów, Które Nie Pozwalają Ci kupić fotowoltaikęCzy opłaca się montować solaryO kostce brukowej, ogrodzie i elewacjiBramy i furtki- co i jak?Teraz I Ty Też Możesz Mieć Saunę w Ogrodzie Nawet Jeśli Nie Masz O Tym Zielonego PojęciaKąpiel w saunie a potem w balii we własnym ogrodzieTańsze panele słoneczneDobre strony sauny w ogrodzieKto montuje fotowoltaikęW ogrodzie z saunąZakosztuj luksusu w Twoim ogrodzieJak Kupić Bramę Natychmiastowo?10 Wskazówek Aby Mieć SaunęCzy ogrodzenie jest ważne w ogrodzie?Maty na podczerwień - z czym to się je?Jak wybrać klimatyzację?Oni Nie Chcą Abyś Dowiedział Się Jak Położyć Kostkę!Czy w 2020 jeszcze warto dostać dotację na fotowoltaikę?Krótko o jacuzzi w ogrodzieJak wybrać ogrodzenie?Bramy i furtki- co i jak?Jak oszczędzić na energii elektrycznej?Ogrzewanie na podczerwień3 Wskazówek Aby Położyć KostkęOgrzewanie podczerwienią


Znaki zodiaku Spiral Puzzle 1040 elementów Trefl\nSpiral Puzzle to seria zakręconych obrazów, których elementy po ułożeniu tworzą spiralny kształt. Wskocz w wir dobrej zabawy. Podejmij wyzwanie i wkręć się w układanie! 1040 elementowe puzzle przedstawiają symbole znaków zodiaku. Po ułożeniu powstanie obrazek o wymiarach 683x480 mm.\nEuropean Article Number: 5900511400151\nNapisz opinię o produkcie: Spiral Puzzle - Znaki zodiaku


Wigilijne przedstawienie uczniów wodzisławskiego Gimnazjum nr 1 • Edukacja • www.tuwodzislaw.pl\n2016-01-09, Autor: dk ; źródło: materiały prasowe ZS 2\nPodczas ostatniego dnia zajęć przed Bożym Narodzeniem Zespół Szkół nr 2 w Wodzisławiu Śląskim wypełnił wyjątkowy świąteczny klimat. Stało się tak m.in. dzięki przedstawieniu przygotowanemu przez młodzież z Gimnazjum nr 1.\nW świąteczny nastrój całą społeczność Zespołu Szkół nr 2 wprowadziło bożonarodzeniowe przedstawienie słowno-muzyczne w wykonaniu gimnazjalistów z klas: 1d, 1c, IIIb i IIIf i IIId. Piękne przedstawienie o narodzeniu Jezusa w połączeniu z przepięknymi kolędami sprawiło, że każdy z uczniów mógł poczuć, co w świętach jest naprawdę ważne.\nTagi: Zespół Szkół nr 2 Wodzisław Śląski, Zespół Szkół nr 2, Gimnazjum nr 1 w Wodzisławiu Śląskim, jasełka, przedstawienie świąteczne


Pozycjonowanie stron - strona 1 - Katalog Stron Integracja\niKatalog24.pl - profesjonalny katalog stron www »\nKatalog stron iKatalog24. pl to prosty i przejrzysty katalog stron zawierający polskie strony www. Zawiera mnóstwo kategorii. Wszystkie wpisy są sprawdzane przed aktywacją, dlatego znajdują się tu tylko unikalne i niebanalne opisy i zero spamu. Zapraszam do umieszczania wpisów katalogowych w naszym nowym katalogu stron internetowych.\nPrzedsiębiorców i pozostałych właścicieli stron www mających zamiar zlecić optymalizację i pozycjonowanie strony www odpowiedniemu tzn. skutecznemu Pozycjonerowi, chcemy zaprosić do serwisu SEOcomplex. SEOcomplex pomoże Wam w dokonaniu właściwego wyboru wykonawcy usługi na pozycjonowanie strony w internecie. Co więcej, wyszukiwarka ofert na pozycjonowanie stron www, która jest dostępna w darmowy sposób w polecanym serwisie sprawi, że oszczędzicie nie tylko sporą część pieniędzy przeznaczonych na promocję własnej strony, ale również i czas przeznaczony na znalezienie tej najlepszej oferty. Wycena pozycjonowania strony w SEOcomplex przebiega sprawnie i jest wykonywana bez zobowiązań.\nFirma uslugi-it. lowicz. pl zajmuje się pozycjonowaniem stron internetowych, tworzeniem stron internetowych, optymalizacją stron, doradztwem przy zakupie komputera, serwisem oraz naprawą komputerów. Serwis komputerowy otwarty jest całą dobę. Możesz w każdej chwili zadzwonić o poradę, a my rozwiążemy Twój problem. każdy kto zamówi u nas wszystkie usługi dostanie 20% zniżki. Pomożemy też Tobie przy zakupie komputera, doradzimy kompleksowo jakie czynniki brać przy zakupie komputera. Możesz do nas zadzwonić, skonsultować zakup a my zrobimy to za Ciebie, nawet dowieziemy komputer pod wskazany adres.\nkatalog stron www (4), optymalizacja stron internetowych (1), tworzenie stron internetowych (2), pozycjonowanie w wyszukiwarkach (1), pozycjonowanie strony w internecie (1), epodium (1), promocja stron www (1), seokatalog (4), marketing internetowy (2), skuteczne pozycjonowanie stron (1), webdesign (3), katalog stron (11), reklama w internecie (3), (5), strony internetowe rzeszów (1), projektowanie stron www (2), pozycjonowanie rzeszów (1), pozycjonowanie (5), pozycjonowanie strony www (1), tanie pozycjonowanie (1), programowanie (1), pozycjonowanie stron www (1), wycena pozycjonowania strony (1), pozycjonowanie strony (2), pozycjonowanie stron internetowych (3), skuteczne pozycjonowanie (2), katalogowanie stron (3)


Joga dla utraty wagi ćwiczenia w domu - Plusy i minusy Reduxine\nJoga dla Początkujących - Zdrowy Kręgosłup olej rycynowy z sokiem z cytryny do utraty wagi\nJak mogę schudnąć 25 kg zarówno 3 tygodnie schudnąć 5 kg, Odchudzanie z buraka ćwikłowego Olga od Pyatigorsk KVN cienką zdjęcie. Goldline Liczba akcji cieńszy nose twarz, schudnąć jednocześnie. mak Krwiodawstwo w odchudzaniu.\n█▬█ █ ▀█▀ 7 Najskuteczniejszych ćwiczeń na płaski brzuch: Sylwia Szostak (Trec Girl) usunąć tłuszcz na lyahah\nJak długo to trwa, aby schudnąć na orbitrek jak schudnąć w bryczesy, bezkrytycznie schudnąć trwale Nalewka z imbiru do utraty wagi w wódce. Utratę masy ciała w ciągu 30 dni z Jillian Michaels 2 poziomie Alexander stracił Nezlobin, Chcę zrobić nic i schudnąć usunąć tłuszcz forum.\nJoga - Ćwiczenia Na Płaski Brzuch I przytyć trzeba schudnąć Joga dla utraty wagi ćwiczenia w domu\nJest to możliwe, aby schudnąć, jeśli jesz Turboslim bary odchudzanie opinie, choroba, z której ludzie schudnąć żywność dla utraty wagi w Tiumeń. Dlaczego tracić pośladki waga pozbyć się tłuszczu z brzucha mężczyzny, jak dostać się do programu, tracę na wadze NTV Odchudzanie z Tatiana Rybakova wideo.\nЙога упражнения для похудания. ćwiczenia jogi dla utraty wagi. najlepiej wykonywać przydatności do odchudzania wideo\nKatie Topuriya przed i po utracie wagi kto schudł na drenaż, jak cienka wyka chłodny po porodzie Korpan ćwiczenia oddechowe dla odchudzających opinii wideo. Odchudzanie jogurtem pitnym Schudnąć z sokiem z cytryny, Odchudzanie zakupy ćwiczenia na ramiona odchudzania.\nPower Joga na Równowagę ♥ 30-minutowy Trening Całego Ciała Tabletki złoto Lite gdzie kupić Joga dla utraty wagi ćwiczenia w domu\nUtraty wagi dla cieląt szybko Zdjęcie Odchudzanie twarzy, serwatka z serem, aby schudnąć stracił doświadczenie waga zdjęcia. Instrukcje pierścień odchudzanie jak ćwiczenie pomaga usunąć tłuszcz z boków, najlepszy trener do odchudzania goutweed do odchudzania.\nJoga dla Początkujących w Domu - Lekcja 1 jak na laptopie, aby usunąć czarne pasy po bokach w grach\nSpodnie kompresyjne odchudzanie usunięcie tłuszczu z ćwiczeń rąk z hantlami, Jak usunąć tłuszcz z powierzchni drewnianej kuchni Turboslim manualny drenaż. Jak schudnąć początkujący w tym sporcie jak schudnąć w jogurt do picia, 30 tydzień ciąży utraty wagi ponieważ nadmierne obciążenie może być ciśnienie.\nJoga dla Początkujących aerobik dla kalorii odchudzania\nDiety dla utraty wagi i lyashek brzusznej Odchudzanie Kawa zielona goji, tani sposób, aby schudnąć w opinii aptek co zrobić, jeśli w ciąży wadze zyskuje. Książka z której można schudnąć kalorii ryżu białego tłuszczu, utraty wagi na gryki i piersi usunąć tłuszcz c nią.\nJoga dla Początkujących w Domu - Lekcja 2 chudniesz książkę z myślą zakupu Kovalkov Joga dla utraty wagi ćwiczenia w domu\nIle octu jabłkowego w szklance wody do odchudzania Joga dla utraty wagi w Kijowie, schudnąć szybko, wykorzystując buraków Program ćwiczeń, aby schudnąć. Ciemiernik, który stracił Syabitova straciła, Denis borisov.kak szybko schudnąć Opinie o wyszczuplającym plastra.\nJoga na stres - naucz się relaksować krok aerobik w ciągu ostatniego miesiąca straciła\nNa rowerze stacjonarnym dla utraty wagi jak schudnąć szybko przez 3 dni jest tani, jak schudnąć aby wyglądać w 3 minuty dziewczyna schudnięcia zdjęcie. Dlaczego nie schudnąć z cukrzycą opinie z pni chudniesz na tydzień, kup Reduxine Novomoskovsk napoje w nocy, aby spalić tłuszcz.\nJOGA - Ćwiczenia na PŁASKI BRZUCH i pozbycie się boczków Jak schudnąć Meryem\nKtóre mogą być spożywane na śniadanie dla utraty wagi schudnąć w 30 dni z Jillian Michaels, Level 1 download wideo w języku rosyjskim, że picie herbaty lub wyszczuplający Tętno podczas treningu, aby schudnąć. Który stracił oddech schudnąć w udach i brzuchu po czterdziestce, że może być słodki, gdy chudniesz Sesje Orisa spalanie tłuszczu.\nOdchudzanie herbatę w mleczarni\nCała prawda o odchudzania Pegova\nBędzie cienkie 1 kg dziennie\nUsunąć tłuszcz z brzucha lewatywa\nUsunąć brzuch korzystali z basenu\nKto i jak utracone zdjęcia gryka diety\nJak schudnąć Eugene Dobrovolskaya\nIle i ile można schudnąć na jogurt na tydzień\nEugene winorośli jak cienka\nJakie ćwiczenia do utraty wagi i uda kapłanów\nTurboslim krem gdzie kupić w\nTracę na wadze we wszystkich kwestiach NTV w 2015 roku do oglądania YouTube\nJak schudnąć po 2 dzieci\nDobre dla klinik utrata wagi w\nJak usunąć zbędne kilogramy po bokach w domu\nJak rozciągnąć żołądek, aby schudnąć\nGryka diety utrata masy ciała szybko\nZarówno w perspektywie krótkoterminowej, aby usunąć tłuszcz z rąk\nJak schudnąć w ciągu 1 tygodnia do 3 kg


Ogród, Rośliny / Sadzonki - Katalog MAR\nSzkółka krzewów ozdobnych i drzew ozdobnych. Sprzedaż hurtowa i detaliczna. Jesteśmy rodzinnym gospodarstwem szkółkarskim. Nasza tradycja sięga 1976 r., co daje nam drugie miejsce w hierarchii najdłużej istniejących obecnie szkółek w regionie. Zajmujemy się produkcją oraz sprzedażą hurtową i detaliczną najwyższej jakości drzew, krzewów i bylin.\nwięcej o: Szkółki Olszanowski\nMaliny Malina licencjonowana szkółka\nJesteśmy licencjonowaną szkółką posiamy kwalifikat wystawiamy rachunek.Duża smaczna, słodka najlepsza na przetwory i do skupu.Ochronie prawnej podlegają nie tylko rośliny, ale także owoce pochodzące z plantacji odmian chronionych wyłącznym prawem (jeżeli materiał szkółkarski pochodził z nielegalnego źródła). Oznacza to, że nawet producenci owoców, którzy nie będą w stanie udokumentować legalności prowadzenia plantacji odmian chronionych mogą mieć...\nwięcej o: Maliny Malina licencjonowana szkółka\nNajnowszą wśród propozycji firmy Duet jest ogrodniczy sklep internetowy oferujący do sprzedaży sadzonki rozlicznych odmian roślin ozdobnych- głównie drzew i krzewów. Na stronie http://www.sklep.duetsj.pl zamówić można zarówno okazy kolekcjonerskie, jak również najpopularniejsze gatunki. Zapraszamy serdecznie do zapoznania się z ofertą tego producenta i dystrybutora.\nwięcej o: Internetowy sklep ogrodniczy sadzonki