Gdy pada deszcz biegacze się nie nudzą - Strona domowa D&R\nDodany przez Renata dnia 8 października 2020\t 8 października 2020 Bieganie\nStrona główna Bieganie Gdy pada deszcz biegacze się nie nudzą\nNiedzielna wycieczka biegowa po szlakach Mazowieckiego Parku Krajobrazowego była już zaplanowana a trasa wyrysowana. Prognoza pogody okazała się niezbyt przychylna na outdoorowe aktywności: będzie padać. W takim razie nie pozostaje nic innego jak uznać, że leśne ścieżki na terenach wydmowych świetnie się nadają. Trzeba tylko pamiętać o rękawiczkach i kurtce, bo temperatura nie jest zbyt wysoka, a dodatkowo wilgoć w powietrzu utrwala dodatkowo odczuwanie zimna. Po kilku kilometrach jednak nie czuje się żadnego deszczu.\nTrochę nie byliśmy pewni odcinka gdzie trwa budowa południowej obwodnicy Warszawy. Ale okazało się, że szlak czerwony przebiega pod trasą poprowadzoną na tym odcinku na estakadach. W dalszej części widoczny jest jednak nasyp, który został ostro skrytykowany gdy okazało się, że ma zastąpić estakady. Las został przecięty na pół i jeśli jakieś zwierzęta jeszcze tam zostaną to nie będą mogły się swobodnie przemieszczać.\nNa razie obwodnica jest pusta, ale po oddaniu jej do użytku nie będzie tutaj już tak cicho i spokojnie. Niestety nawet ten skrawek lasu blisko miasta nie oparł się cywilizacyjnemu postępowi. Jedni się z tego powodu cieszą, inni mniej. Tutaj nie ma równowagi.\nCieszymy oczy chociaż tym co jeszcze zostało z dzikości, zatapiamy myśli w leśnej ściółce, obserwujemy torfowe jeziorka i przemierzamy kolejne kilometry. Zachwycamy się jesiennym lasem, wdychamy grzybowy zapach i mijamy grzybiarzy ubranych w kalosze i peleryny przeciwdeszczowe.\nZa to im bliżej Aleksandrowa tym bardziej musieliśmy kluczyć. Tutaj las uległ deweloperom, którzy coraz śmielej wchodzą w tereny, które będą się sprzedawać jako domy w środku puszczy. Powstają ogrodzone enklawy, często z napisami droga prywatna tam gdzie według mapy i oznaczeń w terenie przechodzi szlak turystyczny. Widocznie jednak nikt się nie pyta PTTK ani innej organizacji czy plac budowy nie krzyżuje się ze szlakiem rowerowym czy pieszym. Takie czasy. Z jednej strony rozumiem ludzi, którzy chcą mieszkać z dala od zgiełku miasta. Ale las powinien pozostać dostępny dla wszystkich.\nNa pociesznie deszcz przestał już padać tak intensywnie i dołożenie dodatkowego kilometra z powodu ogrodzeń pod przyszłe osiedle domków, nie było już takie przykre. Poza tym zaobserwowaliśmy, że świerkowy młodnik podrósł bardzo wyraźnie odkąd biegaliśmy tutaj ostatnio. To musiało być zatem kilka lat temu. Jak dawno już nie pamiętamy, ale najważniejsze że nadal jeszcze możemy tu być i że las rośnie pomimo różnych przeciwności.\nNa dobre udaje się zapomnieć o wszystkim biegnąc ścieżką wijącą się nad rzeką Mienią. To chyba najbardziej urokliwa trasa jaką znam. Jest piękna o każdej porze roku. A w taki deszczowy dzień jak dziś była zupełnie pusta i można było wtopić się w naturę i czuć jej obecność. Mindfulness w maksymalnym wydaniu. Mkniemy coraz szybciej, stopy lekko odbijają się od ścieżki, nie słychać nic oprócz własnego oddechu. Wokół zielone jeszcze drzewa, ale widać już pierwsze pożółkłe liście. Jest spokojnie i cicho. Chwilo trwaj.


Element Talks to platforma wymiany wiedzy na temat przedsiębiorczości projektanta oraz praktycznych aspektów jego pracy. Pokazuje jak zadbać o swoje finanse i prawa, jak dobrze dogadywać się z klientami, jak negocjować i jak współpracować z innymi.\nKonferencja przyciąga co roku około 3000 projektantów z całej Europy. Podczas wydarzenia światowe autorytety w dziedzinie designu dzielą się swoimi sukcesami i porażkami pokazując zawód projektanta od kuchni.\nElement talks to także portal z artykułami, filmami i wywiadami poświęconymi pracy projektantów.\n8 500 uczestników\n19 000 fanów na FB\n7000 subskrybentów newslettera\nElement Talks to największa w Polsce konferencja skupiająca projektantów, architektów, grafików i osoby związane z designem. To wydarzenie, które integruje środowisko i pomaga odnaleźć się na rynku branży kreatywnej.\nArt direction & design: Julek Wierzchowski,\nOksana Shmygol, Tomasz Jurecki,\nWsparcie merytoryczne: Mariusz Czepiec\nWeb: Maciej Mach


STOP dla ruchu TIRÓW w BŁONIU! - Petycjeonline.com\nDO: Adam Struzik Marszałek Województwa Mazowieckiego\nW imieniu własnym, w imieniu mieszkańców miasta i gminy Błonie, działając w interesie publicznym, wnoszę niniejszą petycję, żądając od Pana Marszałka PODJĘCIA SKUTECZNYCH I NATYCHMIASTOWYCH DZIAŁAŃ zmierzających do rozwiązania wieloletniego społecznego problemu, negatywnie wpływającego na życie i zdrowie mieszkańców Błonia, a dotyczącego drogi wojewódzkiej DW579 przebiegającej przez teren miasta i gminy Błonie w szczególności natężenia ciężarowego ruchu samochodowego na odcinku od węzła autostrady A2 Grodzisk Mazowiecki do drogi krajowej 92.\nWyżej wymieniony odcinek DW579 jest bardzo mocno obciążony ruchem samochodowym, zwłaszcza pojazdów ciężarowych, co wobec braku innych dróg dojazdowych do DK92 oraz bardzo słabej drożności przejazdu przez miasto i gminę Błonie powoduje permanentne zatory komunikacyjne na ulicach Błonia. DW579 przebiega przez sam środek gęstej zabudowy wielorodzinnej i jednorodzinnej oraz w pobliżu szkoły podstawowej i targu miejskiego.\nMieszkańcy Błonia żyją od wielu lat w bardzo uciążliwym hałasie i szkodliwych dla zdrowia oparach spalin, w tym w pyłach zawierających mikrocząsteczki gumy z opon samochodowych oraz mikrocząsteczki metali z tarcz i klocków hamulcowych. Według badań ww. mikrocząsteczki stanowią 30 % smogu samochodowego i to one są najbardziej szkodliwe dla ludzi i zwierząt. Mieszkańcy tkwią w notorycznych korkach ciągnących się od miejscowości Radonice po DK92. Brak jest niestety alternatywnych dróg gminnych lub powiatowych, pozwalających na terenie gminy Błonie na odciążenie centrum miasta od ruchu pojazdów ciężarowych.\nBiorąc pod uwagę zakończenie w niedługim czasie budowy obwodnicy Grodziska Mazowieckiego oraz plany budowy dróg w powiecie warszawskim zachodnim, plany dotyczące budowy dróg w województwie mazowieckim, plany dotyczące budowy CPK, sytuacja w Błoniu będzie jeszcze bardziej dramatyczna.\nNiepokojący jest także brak wpisu dotyczącego budowy obwodnicy Błonia w planach rozwoju dróg dla województwa mazowieckiego do 2038r. Wykreślenie w 2018 r. tej inwestycji (obwodnica wschodnia Błonia) z planu jest niezrozumiałe i może świadczyć o braku koordynacji w zakresie planowania inwestycji drogowych na terenie województwa mazowieckiego. Niestety, planowana od 17 lat przebudowa drogi DW579 nie dąży do realizacji. Być może 17 lat temu, przebudowa ta, była namiastką rozwiązania problemu wzrastającego natężenia ruchu samochodowego w Błoniu, jednakże obecnie, rozwiązanie to, jeśli kiedykolwiek dojdzie do skutku problemu nie rozwiązuje. Potrzebne są zdecydowane działania ze strony Pana Marszałka, aby problem rozwiązać, o co wnosimy i czego żądamy.\nPrzypominamy, że istnieje klauzula interesu publicznego, która związana jest przede wszystkim z prawem publicznym, głównie z prawem administracyjnym. Stanowi ona dyrektywą kierowaną do organów administracji publicznej, które swoje zadania wykonują, a przynajmniej powinny wykonywać, w interesie publicznym.\nSTOP dla ruchu TIR w Błoniu! Chcemy żyć!\nStowarzyszenie Projekt Błonie, Prezes Marzena Cichewicz Skontaktuj się z autorem petycji\nPodpisując, upoważniam Stowarzyszenie Projekt Błonie, Prezes Marzena Cichewicz do przekazania informacji podanych przez mnie w formularzu osobom, które podejmują decyzje w niniejszej kwestii.\nPromuj petycję "STOP dla ruchu TIRÓW w BŁONIU!" na tej liście\nCały okres 5828 5691\n24 godzin 568 686\nCały okres 1239 1235\n24 godzin 121 133\nCały okres 371 355\n24 godzin 114 169\nCały okres 2556 2436\n24 godzin 64 73


Nie ma L4 ani urlopu od rodzicielstwa. Niestety Na tegorocznym urlopie przytrafiły nam się tak wyczerpujące i potencjalnie niebezpieczne sytuacje z dziećmi, że cała moja cierpliwość, porozumienie bez przemocy (NVC) i regulacja emocji poszły w kąt! Darłam ryja na dzieci jak nie ja, a potem chciałam wystrzelić kogoś w kosmos – wahałam się tylko czy całą rodzinę czy siebie. prawdziwe rodzicielstwo\nZaraz Wam o wszystkim opowiem i niech to będzie dla Was kolejny #plasterekdlarodzica – to seria artykułów na blogu, w której pocieszam Was i dzielę się wiedzą, jednak… to taka wiedza, która nie dołuje i nie moralizuje, za to bardzo Was wspiera, koi i wyzwala z poczucia winy!\nW tym roku spędziliśmy urlop na Podlasiu w piątkę (z moją Mamą). Przez bite 2 tygodnie mieliśmy upały ponad 30 stopni. Przez kilka dni Romek i Irenka marzyli o rowerach wodnych, więc wybraliśmy się nad jezioro i je wypożyczyliśmy. Jednak po 15 minutach dzieciaki miały dość Żyćko! Oni są wiecznie w biegu. Nie potrafią siedzieć bezczynnie w miejscu i podziwiać krajobrazów.\nWysiadłam z dziećmi na plaży, a mój Mąż i Mama mieli odstawić rower do przystani. Nawet nie zdążyłam rozłożyć koca, nie wspominając o przebraniu się w kostium kąpielowy… a nasze na wskroś dzikie dzieciaki wbiegły do wody tak jak stały! Dziewięcioletni Romek już świetnie pływa, więc ruszył na głęboką wodę, a pięcioletnia Irenka bez namysłu pognała za nim. W 3 sekundy woda sięgała jej do brody!\nNie przesadzam ani trochę, gdy piszę, że nasze dzieci są dzikie Pewnie już znacie trochę naszą córkę – Irka jest totalnie nieustraszona, głośna i nieobliczalna. W wodzie i na lądzie. Rozpiera ją energia i gdy tylko jest okazja, żeby poszaleć i „dla żartu” uciec mamie, to na pewno z niej skorzysta. Nie potrafi pływać! A wbiegła za bratem do jeziora po samą szyję i radośnie chichotała stojąc na palcach, plując wodą i uciekając przed przerażoną matką.\nA ja wiadomo – prawie dostałam zawału. Na co dzień jestem wyluzowaną matką, która ma duże zaufanie do dzieci. Daję im mnóstwo wolności, a granice wyznaczam zdroworozsądkowo. Ale nawet moja cierpliwość i luz kiedyś się kończą… na przykład wtedy, gdy córka jest o krok od utonięcia na moich oczach.\nChyba nigdy w życiu nie darłam się na dzieci tak jak tego dnia! Do Romka krzyczałam, żeby wracał i nie wciągał siostry na głęboką wodę, a do Irki, żeby go nie goniła. Jedno i drugie – zero reakcji! Próbowałam gonić ich w wodzie w mojej długiej lnianej sukience, ze średnim skutkiem. Dziś się z tego śmieję, ale wtedy wcale nie było mi do śmiechu.\nNa plaży i w wodzie było pełno ludzi, ale nikt nie pomógł, za to wszyscy gapili się na nas jak na jakieś widowisko (którym niewątpliwie byliśmy! ). Na szczęście to ostatnia rzecz, o jakiej myślę w takich sytuacjach. Już dawno przestałam się wstydzić za te wszystkie awantury, które nasze dzieci odstawiają w miejscach publicznych. Taka ze mnie „bezwstydna matka” O wiele ważniejsza od wstydu i strachu przed opiniami otoczenia, jest dla mnie nasza relacja, zdrowie i bezpieczeństwo.\nW końcu mój Mąż, widząc z oddali co się dzieje, zeskoczył z roweru wodnego i pomógł mi przypilnować dzieciaki. Szybko przebrałam się pod ręcznikiem w kostium i wskoczyłam do wody – nie tylko po to, żeby pilnować Irki, ale też po to, żeby ochłonąć.\nOczywiście potem odbyłam z Romkiem i Irenką długą rozmowę… ale nie wiem czy dotarło. Oni już tak mają: kiedy są mega rozbawieni i podekscytowani, wyłącza im się słuch, mózg i zdrowy rozsądek i zupełnie nie reagują na jakiekolwiek polecenia, prośby ani groźby\nCztery lata różnicy pomiędzy dziećmi też mają swoje wady i zalety: z jednej strony Irka świetnie się rozwija „goniąc” starszego brata, a z drugiej strony w tej zwariowanej gonitwie zdarzają nam się rozmaite niebezpieczne sytuacje, których żadne z nich nie jest w stanie przewidzieć.\n…o której wspominałam Wam na Instagramie.\nZabraliśmy na Podlasie nasze rowery, codziennie jeździliśmy na jakąś wyprawę i przetestowaliśmy wiele rodzinnych tras (tutaj poleciałam Wam najlepsze). Jedną z nich był przepiękny leśny szlak z siedziby Nadleśnictwa Hajnówka do Bud. Bogactwo zieleni dająca schronienie przed słońcem, mnóstwo leśnych zwierząt i motyli, komarów tyle co nic i odurzający zapach poziomek Istna sielanka!\nByłoby idealnie, gdyby nie fakt, że zanim ruszyliśmy na tę uroczą przejażdżkę przez godzinę (serio! GODZINĘ) pacyfikowaliśmy Irenkę a na parkingu. Córka zrobiła taką awanturę, jakiej już dawno nie było!\nO co poszło? Jak zwykle, o drobiazg: o to, że tata wyprzedził ją na rowerze. Przypadkiem, bo nawet nie miał pojęcia, że córka ma ochotę jechać pierwsza. Zero reakcji na nasze wysiłki, pocieszanie i negocjacje. A potem było już tylko gorzej: przenikliwy wrzask na całe Nadleśnictwo Hajnówka, uciekanie (biegiem albo na rowerze) i najgorsze… córka krzyczała „mama, boli!” kiedy próbowałam ją zatrzymać i pocieszyć. Oczywiście bez żadnego szarpania czy przemocy – po prostu, gdy dziecko jest w takiej histerii, to „boli” je każdy dotyk.\nOczywiście wszystko pod czujnym okiem innych turystów czekających na przyjazd kolejki wąskotorowej Tak jak pisałam, zwykle nie wstydzę się, gdy nasze dzieci w miejscach publicznych wyjątkowo głośno i dobitnie wyrażają swoje trudne emocje. Jednak gdy córka krzyczy „mama, boli!”, nawet ja wymiękam i czekam na MOPS.\nRodzicielstwo bez instagramowego filtra na całego!\nPikanterii całej sytuacji dodawał fakt, że cała awantura miała miejsce na parkingu – prawdziwej patelni, w 34 stopniowym upale i pełnym słońcu, bez skrawka cienia. Wszyscy czworo jesteśmy w głębi duszy ludźmi północy i bardzo źle znosimy upały, więc takie warunki dodatkowo nas męczą, przebodźcowują i nakręcają. prawdziwe rodzicielstwo\nSAMOREGULACJA EMOCJI NA WAKACJACH\nPatrzę na to z punktu widzenia samoregulacji (o self-reg pisałam więcej w tym artykule). W skrócie chodzi o to, że rozmaite bodźce to stresory, które sumują się, aż w końcu mogą przeciążyć układ nerwowy dziecka lub dorosłego, a następnie utrudniają mu powrót do równowagi, stanu spokojnego czuwania. Wyróżniamy stresory biologiczne, emocjonalne, poznawcze, społeczne i prospołeczne. Warto dodać, że osoby wysoko wrażliwe łatwiej ulegają przebodźcowaniu i potrzebują więcej czasu na regenerację.\nNa wakacyjnych wyjazdach dzieci codziennie mają jakieś nowe intensywne przeżycia i atrakcje, więc czasem jest to zbyt dużo bodźców (stresory poznawcze). Jeśli dodamy do tego pragnienie, głód, upał (stresory biologiczne), intensywny rozwój mózgu i skoki rozwojowe (stresory emocjonalne i poznawcze), konflikt z rodzeństwem i/lub rodzicami (stresory społeczne i prospołeczne), to mamy gotowy przepis na wakacje pod znakiem awantur na czternaście fajerek!\nDlatego kolejnego dnia po tej histerii na parkingu postanowiliśmy nic nie zwiedzać. Zostaliśmy w wynajętym domku, aby nieco ograniczyć córce bodźce – abyśmy zarówno ona, jak i my, mieli czas na regenerację i dojście do siebie. Trochę pomogło prawdziwe rodzicielstwo\nZŁOŚĆ W MACIERZYŃSTWIE\nTuż po tych awanturach czułam ogromną złość i zmęczenie. Kiedyś nie umiałam okazywać złości, tłumiłam ją w sobie i kosztowało mnie to mnóstwo energii. Teraz jestem już na takim etapie, kiedy oswoiłam wszystkie buzujące trudne emocje i zaczynam je okazywać (przede wszystkim dzięki terapii i pracy nad sobą).\nZłość na dzieci już mnie nie przeraża i nie przytłacza tak jak dawniej. Nie powoduje, że postrzegam i podsumowuję całe moje macierzyństwo w negatywny sposób. Oczywiście wolałabym nie krzyczeć na dzieci, ale już się za to nie biczuję. Nie obwiniam się, że jestem beznadziejną matką i nie postrzegam wybuchu złości jako porażki. Mam do niej prawo. Złość przychodzi i odchodzi. Wiem, że jest naturalna, pozwalam jej wybrzmieć i dobrze się z tym czuję. Romka i Irkę również uczę, jak okazywać i rozładować trudne emocje tak, żeby nikogo nie krzywdzić – ani innych, ani siebie!\nNa co dzień stawiamy granice… w granicach rozsądku Dajemy dzieciom dużo wolności, możliwości wyboru oraz szacunku i zaufania do ich autonomii i kompetencji. Nazywamy emocje i uczymy, jak wsłuchiwać się w swoje potrzeby, wyrażać je i osiągać kompromis. Dzięki temu w wielu sytuacjach udaje się zapobiec histerii.\nJednak zarówno Romek, jak i Irenka, to mega silne impulsywne charaktery i wysoko wrażliwe dzieci (tutaj znajdziecie test jak sprawdzić czy dziecko jest wysoko wrażliwe). Poza tym Irka od urodzenia jest książkowym przypadkiem dziecka wymagającego, czyli high need baby. Więcej informacji jak rozpoznać hnb znajdziecie tutaj, na blogu Magdaleny Komsty, który bardzo polecam!\nMąż i ja czujemy się już pewnie w tej materii, doskonale wiemy jak sobie poradzić z trudnymi emocjami i uniknąć awantury – ćwiczyliśmy to tyle razy, że w końcu się nauczyliśmy! Jednak córka posiada tak „krótki lont”, że nawet pomimo to często po prostu nie zdążymy zareagować…\nA jak się już zacznie, to koniec!\nCórka bardzo szybko się rozkręca, a bardzo długo się wycisza i dochodzi do siebie, dlatego lepiej zapobiegać niż leczyć\nPartnerem tego artykułu jest marka WaterWipes, która również wspiera rodziców w rodzicielstwie bez filtra, takim do bólu autentycznym Zajrzyjcie, bo takie historie pomagają odetchnąć od idealnego świata\nFirma dba również o przyszłość naszych dzieci i środowiska: chusteczki nawilżane WaterWipes mają najczystszy skład na rynku (99,9% wody i kropla ekstraktu owocowego), a poza tym są biodegradowalne – po zużyciu wyrzucamy je do odpadów zmieszanych i w ciągu 12 tygodni ulegają pełnej biodegradacji. Od lipca te chusteczki są dostępne w drogeriach Rossman.\nTe chusteczki nie zawierają zbędnych aromatów, ani drażniących i alergizujących substancji, a jednocześnie czuję, że naprawdę myją – są mocno wilgotne, nie kleją się, nie mają zapachu i używa się ich bardzo przyjemnie – jest to mój prywatny wybór, dlatego właśnie ta współpraca wyszła ode mnie. Od dawna kupujemy chusteczki WaterWipes i używamy ich w awaryjnych sytuacjach poza domem, na wycieczkach rowerowych itp. (gdy nie mamy innej możliwości, aby się umyć).\nDlatego to nie jest typowy wpis sponsorowany. To ja odezwałam się do marki WaterWipes, aby wziąć udział w akcji #rodzicielstwobezfiltra i pokazać Wam produkt, który jest pod każdym względem godny polecenia! Zawsze oznaczam wszystkie współprace i uczciwie o nich informuję, a współpraca w żaden sposób nie pogarsza wartości merytorycznej artykułu – mam nadzieję, że to doceniacie\nBuzia umazana czekoladą, a jakże!\nMatka przyłapana z kanapką\nNIE MA URLOPU OD RODZICIELSTWA\nNie ma urlopu od rodzicielstwa Słyszałam wielokrotnie, że na urlopie z dziećmi nie da się odpocząć. Zgadzacie się?\nJadąc na wakacje z dziećmi, zabieramy ze sobą wszystkie trudności, które towarzyszą nam na co dzień. Po prostu funkcjonujemy z nimi w innym środowisku. Część dzieci funkcjonuje na wakacjach lepiej (bo mają dużo ciekawych zajęć i nie mają czasu na kłótnie), a część gorzej – bo są zbyt przebodźcowane tymi wszystkimi nowościami. To, w której grupie jest Twoje dziecko, zależy od wielu czynników. Niektóre z nich leżą całkowicie poza granicami naszego wpływu. Dlatego jeśli nasze wakacje ani trochę nie przypominają instagramowej sielanki, ostatnie co powinniśmy robić, to się obwiniać!\nPocieszam się, że praca z emocjami oraz dojrzewający mózg dzieci naprawdę z czasem dają efekty. Z Romkiem kilka lat temu przeżywaliśmy podobne akcje: syn nie był high need baby, ale ma równie silny charakter jak Irka, a do tego zaburzenia SI, które wszystko potęgują. Jednak obecnie Romek ma 9 lat i w analogicznych sytuacjach dogadujemy się o niebo lepiej, bez dram i awantur.\nKilka lat pracy, nazywania emocji i naszego (rodziców) samorozwoju i dokształcania się w końcu przyniosły rewelacyjne efekty: syn rozumie o wiele więcej, lepiej reguluje swoje emocje i jest ponad wiek dojrzały pod względem emocjonalnym – tak stwierdziła pani psycholog podczas badania w szkolnej poradni psychologiczno-pedagogicznej.\nTyle o rodzicielstwie bez filtra…\nZ jednej strony rozumiem tę potrzebę pokazania się w mediach społecznościowych z najlepszej strony (chęć utrwalenia tych najfajniejszych momentów jest całkowicie naturalna!), a z drugiej strony martwię się, jak bardzo to przekłamuje rzeczywistość i wywiera presję na innych rodziców.\nNie unikniemy wszystkich tych trudnych emocji naturalnie związanych z rodzicielstwem. Ani na co dzień, ani tym bardziej podczas rodzinnych wakacji. Stąpam twardo po ziemi i nawet na to nie liczę. Zamiast obwiniać się i załamywać, że nasze wakacje nie są idealną sielanką, staram się cieszyć tym, co nam się udało.\nDoskonale zdaję sobie sprawę, że nie da się w 100% wyeliminować trudnych sytuacji – to nie jest naszym celem w wychowaniu.\nAni trudnych emocji – one są nam bardzo potrzebne! Smutek, złość i inne trudne emocje to „ostrzegawcze lampki”, które informują nasz organizm o wielu ważnych sprawach… Ale o tym innym razem.\nDajcie znać w komentarzu czy Wasze wakacje też są „bez instagramowego filtra”? Czy ten artykuł Was pociesza i wspiera?\nWpis we współpracy z WaterWipes.\nLiczba odsłon: 10 048\n28 lipca 2021 o 21:17\nDziękuje Ci za ten wpis !! Często zastanawiam się czy tylko ja się tak wydzieram na dzieci w miejscach publicznych bo brakuje mi już pomysłu jak z nimi rozmawiać żeby dotarło. Tez mam dwójkę tyle ze różnica wieku to dwa lata ale jak zaczną razem szaleć to nie ma sposobu żeby je uspokoić .\nMam dokładnie tak samo. Po przeczytaniu artykułu i komentarzy od razu mi lepiej że nie tylko ja i moje dzieci tak mamy właśnie jesteśmy na wakacjach i mój 7 latek urzadzil mi taką scenę na plaży (zresztą ja wkurzona też:)) że masakra. A z bratem 2 lata młodszym jak się rozszaleja to nic nie pomaga czasami prócz… rozdzielenia. Jedno z mama drugie z tatą z awantura dzieci że oni chcą razem.\nBardzo dziękuję za ten wpis, przeczytałam w porę bo wspólne wakacje za niespełna 2 tygodnie. Dużo cennych wskazówek z których zamierza skorzystać i cieszyć się wspólnymi wakacjami. Jeszcze raz bardzo dziękuję!\nSuuuper wpis! Dzięki, że o tym piszesz. Prawdziwy plasterek 💚\nJestem Ci mega wdzięczna za ten wpis! Bardzo mnie wspiera! Zarówno w stosunku do samej siebie jak też w podejściu do dzieci! Bardzo cieszę się, że odnalazłam w tych czeluściach Internetu Ciebie i Twoje bardzo podobne podejście do wielu spraw. Czuje, że nie jestem sama!\nWspanialy wpis. Dziękuję za wsparcie i rady. Wszystkiego dobrego!!!\n30 lipca 2021 o 17:56\nJa również bardzo dziękuję za ten wpis. Mam pięcioletnie bliźniaki i po prostu emocjonalnie wymiekam. Bardzo mi trudno ostatnio bo wciąż muszę wszystkim bliskim przypominać, że to są dzieci i nikt nie może zrozumieć jak wiele się dzieje w takim małym człowieku. Pracuje nad sobą bliska mi pozytywna dyscyplina, NVC i rodzicielstwo bliskości jednak od początku jeden osamotniona w moim podejściu a raczej filozofii tworzenia relacji z dziećmi no nikt tego nie chce chyba zrozumieć! Tym bardziej dzięki, że przypominasz tak to jest właśnie najważniejsze. Niech gadają, patrzą, oceniają liczę się ją i moje dzieciaki 😘\n31 lipca 2021 o 08:29\nRenia dzięki za ten wpis, to ukojenie dla mojej duszy. Moi chlopcy jak już zaczną sie kłócić lub wygłupiać, to końca nie widać i przeważnie kończy się krzykiem, płaczem i złością. G to taki policjant a R robi wszystko żeby go sprowokować. No jest wesoło.\n9 listopada 2021 o 15:05\nSuper wpis! Dziękuję Ci za niego! Jak dobrze, że nie tylko ja się przebodźcowuję i chcę wystrzelić kogoś w kosmos U nas różnica 2l8m między bąblami i też jak wpadną w amok wspólnej zabawy, to nie ma na nich mocnych. Dopóki jest bezpiecznie, to dobrze. Ale wiadomo, jak to bywa…


Odżywka UZDRAWIAJĄCE SERUM dla Paznokci - uzdrawia macierz, odbudowuje płytki; 10 ml Sklep Vipera\n» Odżywka UZDRAWIAJĄCE SERUM dla Paznokci - uzdrawia macierz, odbudowuje płytki; 10 ml\nOdżywka UZDRAWIAJĄCE SERUM dla Paznokci - uzdrawia macierz, odbudowuje płytki; 10 ml\nCena: 15,29 zł 19,99 zł 15.29\nKod produktu: V58304\nUZDRAWIAJĄCE SERUM po Hybrydzie & Akrylu – potrójna moc Natury w trójfazowym koktajlu o tytanicznej mocy\nSERUM dogłębnie i kompleksowo odbudowuje witalność tkanek, pielęgnuje macierz paznokci i płytki paznokciowe, ale również skórki Organiczne olejki komponują się w trójfazowy koktajl; wcierane w macierz u nasady paznokci i same płytki - restaurują zalążki paznokci, odżywiają je i zmiękczają skórki. Przeprowadzają pełną regenerację odrastającego paznokcia, dbają o stan i wygląd skóry dłoni.\nSzukasz czegoś pod kątem wzmocnienia paznokci? Jeśli Twoja płytka jest z natury cienka i słaba, bardzo pomaga naturalna suplementacja eliminująca niedobory niektórych składników w warstwie rogowej naskórka, SERUM będzie dobrym wyborem.\nNastąpi silne nawilżenie, uszczelnienie płytek, zwiększenie odporności paznokci na mechaniczne uszkodzenia. W czasie wmasowywania SERUM w nasadę (macierz) paznokci, wykonuj palcem wcierającym ruch okrężny. Nowe paznokcie wyrosną mocne i zdrowe.\nolej arganowy, witaminy A*E*C, gliceryna


Kancelaria Prawna PIERÓG & Partnerzy od ponad 17 lat świadczy profesjonalną obsługę prawną krajowych i zagranicznych podmiotów gospodarczych, podmiotów udzielających zamówień publicznych, wykonawców zamówień publicznych, jak również organów administracji rządowej i samorządowej.\nZałożycielem Kancelarii jest adwokat Jerzy Pieróg, jeden z najwybitniejszych specjalistów zamówień publicznych, z niezrównanym doświadczeniem w tej dziedzinie (Chambers Europe 2015). Zespół Kancelarii Prawnej PIERÓG & Partnerzy tworzą wykwalifikowani specjaliści posiadający szerokie doświadczenie w realizacji wielu spektakularnych projektów i transakcji z branży telekomunikacyjnej, energetycznej, edukacyjnej, pocztowej, transportowej, medycznej i farmaceutycznej, budowlanej, informatycznej oraz e-commerce. Kancelaria Prawna PIERÓG & Partnerzy znana jest na rynku z realizacji największych w Polsce postępowań przetargowych oraz wygranych w sprawach o wielomilionowych wartościach.\nEksperci prawni Kancelarii Prawnej PIERÓG & Partnerzy są autorami licznych publikacji książkowych oraz artykułów, występują w roli wykładowców studiów podyplomowych, a także trenerów szkoleń, w tym realizowanych przez powiązaną spółkę JTP Training & Management sp. z o.o.\nKancelaria Prawna PIERÓG & Partnerzy specjalizuje się w zagadnieniach związanych z:\n•\tKompleksowym doradztwem z zakresu stosowania przepisów ustawy Prawo zamówień\nw projektach, których celem jest sprawne udzielanie oraz skuteczne pozyskiwanie zamówień publicznych;\n•\tbieżącą obsługą korporacyjną;\n•\tobsługą prawną w zakresie robót i inwestycji budowlanych;\n•\tkompleksową obsługą prawną postępowań prowadzonych na zasadzie partnerstwa publiczno-prywatnego (PPP) oraz koncesji na roboty budowlane lub usługi;\n•\tdoradztwem prawnym z zakresu pomocy publicznej oraz pozyskiwania środków i funduszy Unii Europejskiej, a także wsparciem Beneficjentów w sporach dotyczących naliczania korekt finansowych;\n•\tobsługą prawną podmiotów z branży TMT (Technologie, Media, Telekomunikacja);\n•\tzastępstwem procesowym we wszelkich sprawach sądowych oraz sprawach o charakterze administracyjno-prawnym.\nUgruntowaną pozycję na rynku usług prawnych potwierdzają liczne referencje od Klientów Kancelarii oraz rekomendacje w rankingach prawniczych w tym prowadzonych przez Dziennik Rzeczpospolita, Dziennik Gazeta Prawna, Chambers and Partners, Corporate Intl Magazine Legal Award.\nZapraszamy do zapoznania się z doświadczeniem i zespołem Kancelarii Prawnej PIERÓG & Partnerzy na stronie internetowej: www.pierog.pl


Czy podnoszenie ciężarów pomaga schudnąć? Wszystkie Twoje pytania dotyczące podnoszenia ciężarów, odpowiedzi | Hi-Tech\nCzy podnoszenie ciężarów pomaga schudnąć? Wszystkie Twoje pytania dotyczące podnoszenia ciężarów, odpowiedzi\nBrak komentarzy do Czy podnoszenie ciężarów pomaga schudnąć? Wszystkie Twoje pytania dotyczące podnoszenia ciężarów, odpowiedzi\nczas na siłownię.\nćwiczenia to ta magiczna pigułka, której każdy szuka-wiesz, ta, która sprawia, że schudniesz, poprawia nastrój i ogólnie poprawia życie. Podnoszenie ciężarów w szczególności może sprzyjać dziesiątki korzyści, zarówno fizycznych, jak i emocjonalnych.,\npomimo vox populi, że podnoszenie ciężarów sprawia, że „luzem” (nie, Panie), to rzeczywiście może pomóc schudnąć i schudnąć. Poza czysto fizyczne, podnoszenie ciężarów może poprawić zdrowie kości i zwiększyć metabolizm, aby wymienić tylko kilka korzyści.\ndla tych, którzy są ciekawi podnoszenia ciężarów, ale boggled z pytaniami, zebrałem niektóre z najczęstszych pytań dotyczących podnoszenia ciężarów, które słyszę jako trener osobisty i trener CrossFit., Pod koniec tego przewodnika, mam nadzieję, że jesteś gotowy, aby podnieść kilka hantli (lub kilka butelek wina) i zacząć budować mięśnie.\nczy podnoszenie ciężarów pomaga schudnąć?\nThe 17 najlepsze zdrowie i fitness aplikacje dla Apple Watch\nkażda forma ćwiczeń może pomóc schudnąć, w tym podnoszenie ciężarów-tak długo, jak spalić więcej kalorii niż zużywają każdego dnia, pozostaniesz w deficycie kalorii i schudnąć.,\npodnoszenie ciężarów ma wyjątkową zaletę odchudzania, która czyni go lepszym od innych form ćwiczeń do utraty wagi: kiedy podnosisz ciężary, budujesz mięśnie i tracisz tłuszcz. Tkanka mięśniowa jest bardziej aktywna metabolicznie niż tkanka tłuszczowa, więc z czasem, gdy budujesz więcej mięśni, twoje ciało spali więcej kalorii w spoczynku niż przed zbudowaniem tego mięśnia.\npowoduje to większy metabolizm spoczynkowy (twój metabolizm, gdy siedzisz lub śpisz) i więcej kalorii spalanych każdego dnia., Nie jest to niewiarygodnie istotna różnica, pomimo długotrwałych mitów, ale pomaga.\nPo prostu wiedz, że podnoszenie ciężarów nie jest magicznym biletem do odchudzania: musisz utrzymać deficyt kalorii w czasie, więc jeśli podnosisz codziennie, ale nadal jesz więcej kalorii niż spalisz, nie zobaczysz postępu, który chcesz.\nCzytaj więcej: Jak obliczyć i śledzić swoje makra\nczy należy najpierw podnieść ciężary czy zrobić cardio?\nTwoje cele decydują, czy powinieneś najpierw uderzyć w ciężar, czy wskoczyć na bieżnię.,\nTo naprawdę zależy od twoich celów. Najprościej mówiąc, podnoszenie ciężarów najpierw, jeśli twoim głównym celem jest budowanie mięśni lub silniejszy. Zrób cardio najpierw, jeśli twoim głównym celem jest budowanie prędkości lub wytrzymałości.\nw rzeczywistości pytanie ” najpierw ciężary czy cardio?”wymaga zindywidualizowanych odpowiedzi, ale nie można się pomylić z zrównoważonym podejściem, które obejmuje zarówno wagi, jak i cardio przez cały tydzień. Nie musisz robić obu na każdej sesji siłowni.,\nCzytaj więcej: podwoić korzyści z ćwiczeń ćwicząc na zewnątrz\nczy lepiej podnosić lekkie czy ciężkie ciężary?\nkorzystne jest podnoszenie zarówno lekkich, jak i ciężkich ciężarów.\nto też zależy od twoich celów. Jeden naprawdę nie jest lepszy od drugiego, chyba że dążysz do bardzo konkretnego celu., Na przykład, gdybym chciał wziąć udział w zawodach trójboju siłowego, w których przysiad ze sztangą jest jednym z głównych wydarzeń, podnosiłbym ciężki sprzęt przez większość czasu.\ngdybym chciał biegać w maratonie, podnosiłbym lekką wagę dla wielu powtórzeń, aby zwiększyć tętno i trenować nogi, aby radzić sobie ze stresem przez dłuższy czas. Jeśli nie masz konkretnego celu, możesz skorzystać z podnoszenia ciężkich i lekkich ciężarów.\nile powtórzeń należy wykonać przy podnoszeniu ciężarów?,\nliczba powtórzeń zależy od rodzaju ćwiczeń, które wykonujesz, i czy chcesz zwiększyć siłę lub wytrzymałość.\nzobacz, kolejne pytanie, na które odpowiedź zależy od twoich celów. Łapiesz temat? Odpowiedź na „ile powtórzeń powinienem podnieść?”czy lepiej podnosić Lekkie lub ciężkie ciężary?”z jednego prostego powodu – jeśli podnosisz lekkie ciężary, powinieneś robić więcej powtórzeń.,\ncele oparte na wytrzymałości, takie jak poprawa zdolności biegania wymagają więcej powtórzeń przy niższych ciężarach, podczas gdy cele oparte na sile, takie jak maksymalizowanie martwego ciągu, wymagają mniej powtórzeń przy wyższych ciężarach. Cele zarówno z wytrzymałością i siłą składników – jak bieganie biegu z przeszkodami-wymagają obu rodzajów treningu.\nczy można dopasować się bez podnoszenia ciężarów?\nmożesz dopasować się do innych form ćwiczeń, takich jak bieganie i wędrówki, ale podnoszenie ciężarów może przyspieszyć ten proces.,\nSure thing! Podnoszenie ciężarów to fantastyczny sposób na budowanie masy mięśniowej, silniejsze i stają się zdrowsze ogólnie. Ale jeśli hantle i sztangi po prostu nie są twoim dżemem, z pewnością możesz dopasować się do treningów masy ciała.\ntrening interwałowy o wysokiej intensywności jest jednym (niezwykle skutecznym) sposobem na to. Możesz uzyskać swoją poprawkę HIIT za pomocą aplikacji subskrypcji treningu, bezpłatnego kanału YouTube lub nawet od ulubionych trenerów na Instagram.,\nCzytaj więcej: treningi dla osób, które naprawdę nienawidzą treningu\nczy starsi dorośli mogą podnosić ciężary?\npodnoszenie ciężarów to świetny sposób dla starszych dorosłych, aby uzyskać formę i odeprzeć choroby.\nnie tylko starsi dorośli mogą podnosić ciężary, powinni podnosić ciężary, aby utrzymać swoje zdrowie i odeprzeć zwyrodnienia, takie jak osteoporoza., Podnoszenie ciężarów w średnim wieku i poza nim może naprawdę wzmocnić twoje zdrowie i kondycję: będziesz walczyć z utratą mięśni związaną z wiekiem, zmniejszyć ryzyko chorób sercowo-naczyniowych i metabolicznych, odeprzeć choroby przewlekłe i poprawić ogólną jakość życia. Czego tu nie lubić?\njakie są najlepsze ruchy podnoszenia ciężarów?\nczęsto najlepiej trzymać się podstaw.\nBasic jest najlepszy. Staraj się nie dostać zbyt do chwastów przy podejmowaniu decyzji, co przenosi podnoszenie ciężarów, aby dodać do swojej rutyny., Podstawowe ruchy złożone, takie jak lonże, przysiady, deadlifty i prasy napowietrzne, wykonają zadanie.\ngdy będziesz bardziej zaawansowany, możesz zacząć dodawać więcej izolacji i akcesoriów, ale przewodnik CNET do ćwiczeń, których każdy potrzebuje, aby uzyskać siłę, powinien ci pomóc zacząć na właściwej drodze.\na jeśli siedzisz cały dzień przy biurku, spróbuj tych ruchów, aby rozluźnić swoje stawy i zakończyć kilkoma rozciągnięciami, aby przeciwdziałać temu siedzeniu.\nczy podnoszenie ciężarów może poprawić wytrzymałość?,\npodnoszenie ciężarów w trybie treningu interwałowego, tak jak w przypadku treningu siłowego, może poprawić Twoją wytrzymałość.\nIstnieje dość powszechne błędne przekonanie, że wszyscy ciężarowcy są masywnymi masami czystych mięśni z 400 funtów na sztangi( Dźwięki chrząkania), ale to wcale nie jest prawdą. Wielu sportowców-zarówno rekreacyjnych , jak i profesjonalnych-podnoszenie ciężarów jako uzupełnienie ich schematu treningowego.,\npodnoszenie ciężarów może poprawić wytrzymałość mięśni bardziej niż pure cardio. Na przykład wykonuję dużą objętość (niższe masy, więcej powtórzeń) podczas treningu na półmaratony, maratony lub wyścigi przygodowe. Moja zdolność do biegania znacznie wzrosła, odkąd zacząłem korzystać z treningu siłowego i jestem o wiele bardziej pewny siebie podczas pokonywania wzniesień.\nprogramy podnoszenia ciężarów o wysokiej intensywności, takie jak CrossFit, mogą również pomóc w budowaniu wytrzymałości, zarówno mięśniowej, jak i sercowo-naczyniowej, podobnie jak zajęcia fitness beztlenowe, gdy zaangażowane są ciężary lub plyometria..,\njakiego sprzętu potrzebujesz do podnoszenia ciężarów?\nsprzęt Fitness, który jest wystarczająco sprytny dla Twojego inteligentnego domu\nszczerze mówiąc, nie potrzebujesz wiele, zwłaszcza jeśli dopiero zaczynasz. Absolutny niezbędnik? Para hantli i Mata Do Jogi. Ta kombinacja zaprowadzi cię daleko: możesz używać hantli do górnych partii ciała, dolnej części ciała i podstawowych ruchów, a mata do jogi doda poduszki do ruchów, które wymagają postawienia kolan lub łokci na ziemi.,\nkilka innych rzeczy, takich jak kettlebell, może dodać więcej różnorodności do treningów podnoszenia ciężarów w domu. Możesz nawet podnosić ciężary za pomocą przedmiotów, które już masz w domu.\nCzytaj więcej: nowy system fitness Tempo ocenia formę treningu, aby pomóc ci się poprawić\nKelpie (Polski)\tprawda o wymianie płynu hamulcowego


Kod rabatowy Shopee 15 zł zniżki na Twoje zakupy\nZ tym kodem rabatowym Shopee otrzymasz 15 zł zniżki przy zakupach za minimalną kwotę 16 zł. Oferta jest przeznaczona tylko dla nowych użytkowników aplikacji mobilnej. Kod rabatowy Shopee wpisz w polu kod promocyjny przed złożeniem zamówienia.\nJak korzystać z oferty "Kod rabatowy Shopee 15 zł zniżki na Twoje zakupy"?\nNajnowsza oferta Kod rabatowy Shopee 15 zł zniżki na Twoje zakupy według stanu na June 2022. Jeżeli zastanawiasz się gdzie w chwili obecnej można znależć działający kod promocyjny dotyczący oferty Kod rabatowy Shopee 15 zł zniżki na Twoje zakupy to świetnie trafiłeś. Na tej stronie internetowej gromadzimy informacje o aktualnych kod rabatowych, zniżkach, promocjach oraz kuponach promocyjnych, z których można skorzystać w miesiącu June 2022 przy realizacji swoich zakupów. Jak oszczędzać na zakupach w czasie miesiąca June 2022 wykorzystując do tego kody rabatowe oraz kody promocyjne takie jak ten prezenetowany tutaj w związkuz ofertą Kod rabatowy Shopee 15 zł zniżki na Twoje zakupy.


Jak łatwo utworzyć formularz w programie Microsoft Word? - jak Łatwo?\nStrona główna komputer Jak łatwo utworzyć formularz w programie Microsoft Word?\nFormularze to dokumenty składające się z pustych rubryk (pola tekstowe, rozwijane list czy też opcje wyboru), które należy wypełnić. Większość z nas ma do czynienia z ich papierową wersją. Ale czy wiesz, że takie dokumenty można również tworzyć i wypełnić bez konieczności drukowania w programie Microsoft Word a także szybciej i prościej przesyłać je za pomocą poczty e-mail? Jeśli jesteś ciekawy jak zaprojektować prosty formularz w edytorze tekstu to skorzystaj z naszej instrukcji krok po kroku! Zaczynamy!\nZrzuty ekranu w tym artykule zostały wykonane w programie Word dla Office 365. Jeżeli masz inną wersję programu Worda, wygląd może się nieco różnić ale nie martw się funkcje pozostają takie same. Zaczynamy!\nOtwieramy Worda. Aby zaoszczędzić czas, możemy rozpocząć od gotowego szablonu formularza, klikając kartę „Plik” i wybierając opcję „Nowe”. W polu „Wyszukaj szablonu online” wpisujemy hasło „Formularze” i zatwierdzamy przyciskiem „Enter”. My decydujemy się na zaprojektowanie go od podstaw.\nTworzymy własny szablon formularza. Zaczynamy od nowego dokumentu i zapisujemy go na swoim komputerze. W tym celu klikamy kartę „Pliki” a następnie pozycję „Zapisz jako”. W obszarze „Zapisz jako typ” wybieramy z menu pozycję „Szablon programu Word”.\nTworzymy prosty formularz, zawierający dane osobowe i adresowe. Tak wygląda nasz początkowy zarys czyli mamy wpisany tekst nagłówków (imię, nazwisko, data urodzenia, płeć, adres zamieszkania, numer telefonu, poziom znajomości języka angielskiego).\nTeraz aby wstawić zwykłe pole formularza, w którym ma znajdować się jakiś tekst, musimy uruchomić zakładkę „Deweloper”. Jeśli nie jest wyciągnięta to należy kliknąć na kartę Plik, wybrać „Opcje” a następnie w nowym oknie dialogowym przejść do zakładki „Dostosowanie wstążki” i w karcie głównej zaznaczyć pole „Deweloper”. Zatwierdzamy przyciskiem „OK”.\nMożemy zacząć wstawiać pola formularza. W górnym menu nawigacji przechodzimy do zakładki „Deweloper” i w sekcji „Formanty” klikamy przycisk „Tryb projektowania”.\nUstawiamy kursor myszy komputerowej przy akapicie z imieniem a następnie w górnym menu nawigacji przechodzimy do zakładki „Deweloper” i w sekcji „Formanty” klikamy przycisk Formant zawartości – tekst sformatowany”. Pojawi się pole, w którym automatycznie Word wstawił informacje „Kliknij lub naciśnij tutaj aby wprowadzić tekst”. Możemy zmienić ten tekst znajdujący się pomiędzy dwoma znacznikami (początek i koniec) na swój własny. Teraz wygląda to tak: „Kliknij lub naciśnij tutaj aby wprowadzić imię”. Dla takiego pola można ustawić dodatkowe opcje. Jeśli kursor znajduje się w jego środku wystarczy kliknąć na przycisk „Właściwości”. Pojawi się nowe okno dialogowe, w którym możemy np. zablokować możliwość usunięcia formantu zawartości. Zatwierdzamy klikając „OK”.\nDla kolejnego nagłówka „Nazwisko” postępujemy analogicznie. Klikamy przycisk Formant zawartości – tekst sformatowany” a następnie wprowadzamy zmiany w tekście pomocniczym, który będzie wyświetlany w polu formularza.\nKolejny akapit to data urodzenia. Możemy wstawić konkretne pole, które pozwoli nam wybrać datę. W górnym menu nawigacji przechodzimy do zakładki „Deweloper” i w sekcji „Formanty” klikamy przycisk „Formant zawartości – selektor dat”. Pojawi się automatycznie pole formularza. Klikamy na przycisk „Właściwości” i w okienku dialogowym wybieramy sposób w jaki będą wyświetlać się daty a także zablokujemy możliwość usunięcia formantu/pola zawartości.\nKolejny akapit to „Płeć”. Tutaj wstawimy pole, w którym będziemy mogli wybrać jeden z dostępnych wariantów (w naszym przykładzie będzie to kobieta lub mężczyzna). Aby utworzyć taką rozwijaną listę musimy przejść do zakładki „Deweloper” i kliknąć na przycisk „Formant zawartości – pole kombi”. Oczywiście możemy wprowadzić zmiany w tekście pomocniczym, który będzie wyświetlany w polu formularza. Musimy zdefiniować elementy, które będą pojawiać się na liście, dlatego przechodzimy do „Właściwości”. Pojawi się nowe okno dialogowe. W grupie „Właściwości listy rozwijanej” będą znajdować się jej elementy. Widzimy, że jest jeden czyli „Wybierz element”. Usuwamy go a następnie klikamy przycisk „Dodaj” i wpisujemy swoje propozycje. Oczywiście blokujemy także możliwość usunięcia formantu/pola zawartości. Zatwierdzamy „OK”.\nW przypadku miejsca zamieszkania i numeru telefonu postępujemy podobnie jak to miało miejsce z imieniem i nazwiskiem (wstawiamy Formant zawartości – tekst sformatowany) natomiast przy akapicie z poziomem znajomości języka angielskiego wykorzystamy listę rozwijaną (Formant zawartości – pole kombi) tak jak w przypadku płci. Oczywiście przy każdym polu wklikujemy się w jego właściwości i blokujemy możliwość usunięcia formantu/pola zawartości.\nZobaczymy teraz jak wygląda nasz formularz i czy wszystkie jego pola są poprawnie wprowadzone. W tym celu musimy wyjść z trybu projektowania. Po kliknięciu w pole do wprowadzania daty, pojawi się rozwijana lista w postaci kalendarza. Klikając w pole z płcią wyświetli się zdefiniowana lista, z której możemy wybrać jedną z dwóch opcji: kobieta lub mężczyzna. Przy akapicie ze znajomością języka angielskiego pojawi się rozwijana lista z kilkoma elementami, określającymi poziom naszych umiejętności językowych.\nWarto taki gotowy formularz zabezpieczyć. W tym celu w górnym pasku nawigacji przechodzimy do zakładki „Recenzja” i w sekcji „Ochrona” klikamy przycisk „Ogranicz edytowanie”. Po prawej stronie pojawi się okienko zadań, w którym zaznaczymy opcję, zezwalającą tylko na wypełnianie formularza. Na zakończenie klikamy przycisk „Tak zacznij wymuszanie ochrony” a następnie musimy podać hasło zabezpieczające. W ten właśnie sposób dokument został zabezpieczony. Nie można kliknąć w dowolne miejsce ale tylko w te pola, które zawierają formanty zawartości (nie można ich usunąć ponieważ zblokowaliśmy taką możliwość w trakcie tworzenia formularza, wchodząc do „Właściwości”).\nJeśli będziemy chcieli wprowadzić do naszego formularza jakieś zmiany, musimy wyłączyć jego ochronę. W tym celu przechodzimy do zakładki „Recenzja” i w sekcji „Ochrona” klikamy przycisk „Ogranicz edytowanie”. Po prawej stronie pojawi się okienko zadań, w którym zaznaczymy przycisk „Zatrzymaj ochronę”. Wpisujemy ustawione wcześniej hasło i gotowe!\nWitam. Czy da się taki formularz udostępnić na stronę internetową?\nWitam, a jak formularze zachowują się w nagłówkach? Potrzebuje wstawić formularze również do nagłówka, po wstawieniu pola i zablokowaniu do edycji nagłówek jest nieedytowalny. Czy jest jakiś sposób, aby formularze były aktywne w nagłówkach?


Deer Bear Candy Shop Nut Cake – Jestem hop headem\n14/04/2021 by Hop Head\tLeave a Comment\nDodatki: naturalne aromaty\nKwartał po terminie nadal pachnie – ach te aromaty, zbawcy polskiego krafciku. Aromat orzechowy plus kokos. Mega jednowymiarowe.\nCzekolady, której można by się spodziewać z bazowego piwa nie ma. Aromaty kryją wszystko. Na pewno było ich nie dużo, jak „mówią” deklaracje w internecie.\nPiana nie występuje. Barwa nieprzejrzystej czerni.\nPrzede wszystkim piwo okazuje się być wodniste. To dziwne, bo przecież jest 10% alkoholu, co sugeruje wysoką liczbę blg. Nie wiem jaką, bo tak „nieistotna” informacja nie jest podana na etykiecie ani na stronie.\nW smaku jest spora pustka – głównie cappuccino z proszku o smaku orzechowym ze szczyptą kakao. I to w sumie tyle. Można zapomnieć jakiejkolwiek czekoladzie.\nPosmak jak po kawie z automatu.\nPorządki w „piwniczce”. Nie kupuje piw z tego browaru od momentu gdy dowiedziałem się, że są tutaj aromaty. Teraz znalazłem informację na stronie sprzedającej ten wypust o nich, ale gdy kupowałem powyższą, pierwszą warkę, to były tylko domysły.\nA mam jeszcze jeden wypust z tego browaru… Eh.


Niesamowite miejsca - Kanion Antylopy - MyTravelMyBug.pl\nW zasadzie można by zacząć tak, miliony lat temu gdzieś pod koniec późnego Triasu, lub wczesnej Kredy, na terenie obecnego Utah rozpoczął się proces tworzenia piaskowca Navajo. Niewiele by z tego wynikało, gdyby nie fakt, że płynąca przez te tereny woda wyczarowała z naszego piaskowca bajeczne i unikalne kształty.\nW Utah znajdziemy wiele miejsc, które sprawią, że nasze szczęki opadną z głuchym łomotem. Fantazyjne kolory i formacje sprawią, że będziemy zadawać sobie pytanie, czy na to co widzę dzieje się na prawdę? Dzisiaj chciałbym zabrać Was do jednego z takich właśnie miejsc. Niedaleko małego miasteczka Page, leżącego w spieczonej słońcem Arizonie, na terenie rezerwatu Navajo znajduje się prawdziwy skarb.\nZanim jednak do niego dotrzemy, będąc w Page warto przystanąć na chwilę w innym miejscu. Tuż przed miasteczkiem, zatrzymujemy samochód na niepozornym parkingu. Ot kilka wbitych w ziemię palików, z rzadka porośnięty kępami trawy teren i wąska wydeptana ścieżka prowadząca zdawać by się mogło donikąd. Ścieżka biegnie nieco pod górę, nad horyzontem zbierają się czarne monsunowe chmury. Nagle kompletnie niespodziewanie zdajemy sobie sprawę, że jesteśmy na miejscu. A naszym oczom ukazuje się taki oto widok.\nTo jedno z wielu ‘o wow!’ miejsc w Stanach. Ale nie nasz główny powód wizyty w Page. Samo miasteczko wygląda nieco sennie. Ot typowe amerykańskie skupisko niskiej zabudowy i szerokich ulic, usiane licznymi motelami. W jednym z nich spędzamy noc. Rankiem skoro świt udajemy się na poszukiwania biura prowadzonego przez Navajo.\nW końcu odnajdujemy jedno z nich. Kupując wycieczkę nie spodziewamy się nawet jakie skarby skrywa pobliski zakątek pustyni. Wkrótce po wykupieniu biletów pojawia się terenowa ciężarówka.\nNa miejsce docieramy przed południem. Jeżeli również planujecie wyjazd w ter rejony to zróbcie to najlepiej poza sezonem. W okresie letnim nasz wizyta może nieco stracić na uroku. Nie z powodu samego miejsca, które jest po prostu piękne, lecz przez tysiące par oczu pragnących zobaczyć dokładnie to samo co my.\nWjeżdżamy na teren rezerwatu, wiozący nas Indianin opowiada z żalem o tym, jak jego dzieci tracą powoli kontakt z kulturą plemienia, a nauka języka Navajo wydaje się im być bezcelowa. Narzekając na ceny proponowane przez Indian za oprowadzenie po ich ziemiach, nie tylko tutaj ale i w innych rejonach Stanów i Kanady, pamiętajmy o ich historii i o tym, że dla wielu z nich turystyka stanowi jedyne źródło utrzymania.\nTeren nie wydaje się być zbyt ciekawy, piaszczysta czerwona ziemia otacza nas z każdej strony, gdzieś za zakrętem wyłaniają się małe niezbyt ciekawe skały. Podjeżdżamy do krawędzi skał. Samochód zatrzymuje się i wysiadamy na zewnątrz. Przed nami w skalna ściana a w niej wąska szczelina do której rozpoczynamy krótki spacer.\nTuż przy wejściu na skalnym kamieniu siedzi zadowolona jaszczurka łypiąc na nas swoim czarnym, błyszczącym okiem.\nWchodzimy w głąb kanionu. Wąskie wypolerowane skały piaskowca Navajo wydają się błyszczeć w przenikających promieniach słońca. Z każdym krokiem, szczelina nas nami staje się jednak węższa, by już po chwili docierały do nas tylko pojedyncze słupy światła rozświetlające otaczające nas skały\nZe skalnych półek zsuwa się piasek tworząc magiczne wodospady piasku. Stoimy w milczeniu i lekkim osłupieniu. To miejsce wydaje się być magiczne. Gdyby nie wyłaniająca się z za zakrętu grupa chińskich turystów powiedział bym, że znaleźliśmy się właśnie na innej planecie.\nTuż za zakrętem Kanion Antylopy ukazuje swoje prawdziwe piękno\nW kanionie można spędzić wiele godzin. Składa się on z dwóch części: górną (Upper Antelope Canyon) oraz dolną (Lower Antelope Canyon). Część górna jest znacznie bardziej oblegana przez turystów, znajduje się na południe od dolnego kanionu, dostępna jest z przewodnikiem po uprzedniej przejażdżce samochodem wycieczkowym.\nLower Antelope Canyon dostępny jest z przewodnikiem, znajduje się w bezpośrednim sąsiedztwie Jeziora Powella i jest dłuższy niż górny kanion. Wchodzi się do niego i wychodzi po kilku stalowych drabinach. Wiązki światła pojawiające się w kanionie w godzinach rannych można zaobserwować od 15 marca do 7 października każdego roku. Cały kanion znajduje się na jednym poziomie i nie wymaga wspinaczki. Jego oświetlenie najkorzystniejsze jest we wczesnych godzinach rannych. Głębokość tego kanionu sięga nieco ponad 30 metrów, a szerokość nie przekracza kilku metrów.\nOba kaniony znajdują się pod opieką The Navajo Parks and Recreation Department.\nAby zobaczyć oba, warto zarezerwować sobie na zwiedzanie pełny dzień. Jeżeli chcielibyśmy zobaczyć tylko część dolną spokojnie możemy założyć na to pół dnia. Warto pamiętać, że najlepsze efekty świetlne będziemy mogli obserwować w okolicy południa. Wtedy to do wnętrza kanionu wpadać będą spektakularne świetlne słupy a gra kolorów będzie najbardziej efektowna.\nUważajmy jednak na pogodę. Kanion ten jak zresztą wiele mu podobnych podczas ulewnych deszczów może stać się śmiertelną pułapką!\nAntelope Canyon Antelope Canyon Antelope Canyon Antelope Canyon Antelope Canyon Antelope Canyon Antelope Canyon Antelope Canyon Antelope Canyon Antelope Canyon Antelope Canyon Antelope Canyon Antelope Canyon Antelope Canyon Antelope Canyon Antelope Canyon Antelope Canyon Antelope Canyon Antelope Canyon Antelope Canyon Antelope Canyon Antelope Canyon Antelope Canyon Antelope Canyon Antelope Canyon Antelope Canyon Antelope Canyon Antelope Canyon Antelope Canyon Antelope Canyon Antelope Canyon Antelope Canyon Antelope Canyon Antelope Canyon Antelope Canyon Antelope Canyon Antelope Canyon Antelope Canyon Antelope Canyon Antelope Canyon Antelope Canyon Antelope Canyon Antelope Canyon Antelope Canyon Antelope Canyon Antelope Canyon Antelope Canyon Antelope Canyon Antelope Canyon\n3 komentarze w “Niesamowite miejsca – Kanion Antylopy”\nAndrzej Pawłowicz says:\nCoś wspaniałego. Do tej pory powtarzałem, że dopóki Amerykanie nie zniosą wiz moja noga tam nie postanie:) Ale po Waszym tekście i zdjęciach chyba zmienię zdanie. Nie zobaczyć czegoś takiego na żywo przed opuszczeniem tego padołu łez to byłby niewybaczalny błąd:) Pozdrawiam i gratuluję.\nBardzo dziękujemy za ciepłe słowa Panie Andrzeju! Stany polecam z całego serca to na prawdę piękny kraj wart odwiedzenia. Ciężko go w ogóle porównać z jakimkolwiek innym miejscem na ziemi. Rankiem można jechać przez pustynię przy temperaturze przekraczającej 40st, a po południu bawić się śniegiem na ponad 3 tys metrów 🙂 Pozdrawiamy!\nCiekawe Miejsca Kanion Antylopy Stany Zjednoczone\nArizona Kanion Kanion Antylopy Navajo USA\nOdkrywamy Rumunię – Bukowinahttps://i1.wp.com/mytravelmybug.pl/wp-content/uploads/2017/07/IMG_7633.jpg?resize=600%2C800&ssl=1


Dziecięcy Koncert Patriotyczny\nDnia 20 listopada 2019 roku w Centrum Kulturalno-Bibliotecznym w Sokołach odbył się „Dziecięcy Koncert Patriotyczny”. W ten sposób nasze Centrum chciało uczcić Narodowe Święto Niepodległości. Zebranych przywitała Agnieszka Kurzyna – dyrektor CKB w Sokołach.\nInformacja o projekcie "Cyfrowy Senior"\nSkorzystaj z okazji i poddaj się badaniu, które może uratować Ci życie!\nZachęcamy do wzięcia udziału w programie bezpłatnych badań kolonoskopowych dla mieszkańców województwa podlaskiego. Chorobie nowotworowej można przeciwdziałać! Nie zwlekaj zgłoś się!\nŚwięto Szkoły Podstawowej w Sokołach\nDzień 8 listopada 2019r. w Szkole Podstawowej im. Adama Mickiewicza w Sokołach miał charakter świąteczny. Tego dnia nie było tradycyjnych lekcji, a odbywały się zajęcia patriotyczno-wychowawcze. Uroczystość rozpoczęła się mszą św. w Bazylice Mniejszej w Sokołach.\nZaproszenie do udziału w ogólnopolskim konkursie "Zapobiegajmy pożarom"\n1. Metryczka pracy\nGminne Obchody Narodowego Święta Niepodległości w dniu 11 listopada 2019\n11 listopada 2019 r. odbyły się Gminne Obchody Narodowego Święta Niepodległości. Obchodziliśmy 101. rocznicę odzyskania przez Polskę niepodległości. Narodowe Święto Niepodległości obchodzone jest co rocznie dla upamiętnienia odzyskania niepodległości w 1918 roku, po 123 latach zaborów.\nZaproszenie na dziecięcy koncert patriotyczny\nPodsumowanie realizacji projektu „Kultura dodaje skrzydeł”\nDnia 7 listopada 2019 r. w Bruszewie odbyło się spotkanie podsumowujące projekt „Kultura dodaje skrzydeł” – dofinansowanego ze środków Narodowego Centrum Kultury w ramach programu Dom Kultury+ Inicjatywy lokalne 2019.\nSpotkanie informacyjno-edukacyjne o bezpieczeństwie\n7 listopada 2019 roku w Centrum Kulturalno-Bibliotecznym w Sokołach odbyło się spotkanie przedstawicieli Urzędu Komunikacji Elektronicznej Delegatura w Białymstoku i Komendy Powiatowej Policji w Wysokiem Mazowieckiem wraz z Posterunkiem Policji w Sokołach z Klubem Seniora i mieszkańcami gminy Sokoły.\nZaproszenie na Andrzejkowy Wieczór Taneczny\nZaproszenie na kurs ozdób świątecznych


Noś odblaski! To zwiększa Twoje szanse na przeżycie! WIDEO + ZDJĘCIA | Dziennik Zachodni\nNoś odblaski! To zwiększa Twoje szanse na przeżycie! WIDEO + ZDJĘCIA\nNoś odblaski! To zwiększa Twoje szanse na przeżycie! Śląska policja\nNa nieoświetlonej jezdni, w ciemnej albo szarej kurtce, idąc poboczem czy po chodniku jesteś prawie niewidoczny dla kierowcy samochodu. Noś odblaski! To zwiększa Twoje szanse na przeżycie! Udowodniono, że korzystanie z elementów odblaskowych kilkukrotnie zwiększa widoczność pieszego. Odblask to rodzaj polisy ubezpieczeniowej. Mówiąc wprost: to szansa na przeżycie.\nNoś odblaski! To zwiększa Twoje szanse na przeżycie!\nListopad, na zewnątrz szaro i buro. Nie zakładaj wyłącznie szarej albo ciemnej kurtki. Dla kierowcy jadącego po nieoświetlonej ulicy wówczas Cie nie ma. Zauważy cię w ostatnim momencie. Już za późno.\nOdblaski to szansa na przeżycie\nŚląska policja przypomina o obowiązku noszenia odblasków. Takie jest prawo - pieszy, który porusza się po zmierzchu po drodze poza obszarem zabudowanym, musi mieć odblask umieszczony w sposób widoczny dla kierujących. Ale to nie tylko prawo. Odblask to rodzaj polisy ubezpieczeniowej. Mówiąc wprost: to szansa na przeżycie.\nWcześnie zapadający zmierzch, któremu towarzyszą złe warunki atmosferyczne drastycznie ograniczające widoczność, w znacznym stopniu pogarszają bezpieczeństwo na drogach. Najmniej chroniony uczestnik ruchu drogowego - pieszy, nawet na oznakowanych przejściach dla pieszych jest zagrożony, bądź stwarza zagrożenie dla siebie samego lub dla innych - informuje sierżant Anna Karkoszka z rybnickiej policji.\n- Przejście dla pieszych, to część jezdni, z której powinien korzystać pieszy spełniając wcześniej pewne obowiązki. Przy braku zachowania tych podstawowych zasad, w każdym przypadku zdarzenie drogowego z udziałem pieszego kończy się poważnymi obrażeniami tego pierwszego. Dlatego tak istotne jest, aby piesi byli widoczni dla kierowców. Po raz kolejny przypominamy o noszeniu odblasków - apeluje Śląska Policja.\nCZYTAJ RÓWNIEŻ: Śmierć nastolatek na pasach w Mikołowie: mieszkańcy w szoku ZDJĘCIA+WIDEO\nPrawo: Noszenie odblasków to obowiązek pieszego\nJeszcze kilka lat temu zapisy ustawy - prawo o ruchu drogowym nakładały obowiązek noszenia elementów odblaskowych jedynie na osoby poniżej 15 roku życia. Od 31 sierpnia 2014 roku ustawodawca rozszerzył go na wszystkich, niezależnie od wieku, którzy poruszają się po zmierzchu poza obszarem zabudowanym.\n- To nie tylko wymóg przepisów prawa (poza terenem zabudowanym), ale po prostu przejaw dbania o własne bezpieczeństwo! Prezentowany materiał filmowy jednoznacznienie potwierdza ogromne znaczenie używanych elementów odblaskowych, których zastosowanie w komunikacji drogowej niejednokrotnie ratuje życie i zdrowie - informuje Śląska Policja.\nNie grzesz, noś odblaski!\nWe wrześniu 2017 roku policja wspólnie z Konferencją Episkopatu Polski oraz Polską Radą Ekumeniczną przygotowała akcję informacyjno-edukacyjną pod nazwą „ŚWIEĆ PRZYKŁADEM!”, skierowaną do pieszych jako niechronionych uczestników ruchu drogowego.\nZdarza się, że o konieczności noszenia odblasków przypominają księżą z ambony. Są i tacy, którzy uważają, że nienoszenie odblasków można potraktować jako grzech.\nAkcja "Twoje Światło! Twój Blask! Twoje Życie!"\nTeraz Śląska Policja zaprezentowała materiał filmowy pod hasłem "Twoje Światło! Twój Blask! Twoje Życie!", który jednoznacznienie potwierdza ogromne znaczenie używanych elementów odblaskowych, których zastosowanie w komunikacji drogowej niejednokrotnie ratuje życie i zdrowie.\nPolicja rozdaje odblaski młodzieży\nAle nowy spot o odblaskach to nie wszystko. Policja coraz częściej rozdaje odblaski i to nie tylko w szkołach i przedszkolach.\nPolicjanci z pszczyńskiej komórki zajmującej się zwalczaniem przestępczości wśród nieletnich pełniąc służbę w nocy, rozmawiają z młodzieżą na temat zagrożeń w ruchu drogowym, a przede wszystkim o ich widoczności po zmierzchu. Mundurowi wręczają w listopadzie młodym pieszym i rowerzystom kamizelki odblaskowe oraz zachęcają do ich noszenia.\ntwoje światło blask ...


PENTAX@PL :: Rawtherapee - kłopot z podstawami obsługi\nRawtherapee - kłopot z podstawami obsługi\nPENTAX@PL Strona Główna » Jak... » Lightroom » Rawtherapee - kłopot z podstawami obsługi\nWysłany: 2015-11-20, 09:58 Rawtherapee - kłopot z podstawami obsługi Cytuj\nOd zakupu nowej puchy, bawię się raw-ami. Zassałem RT i jak ten ślepiec, nocą w lesie, błądzę sobie po omacku...Tutoriali jak na lekarstwo, zwłaszcza ojczystych - najwięcej wniósł ten (szkoda, że bez kontynuacji): RT moduł edycji zdjęć, nim się kieruję, ale póki co efekty mizerne. Samo ustawienie balansu bieli, określenie, gdzie jest na zdjęciu "właściwa szarość", jest eksperymentem, nie mówiąc o krzywych tonalnych. Są dwie, do obszarów jasnych i ciemnych. Wcześniej sam wydedukowałem, że z grubsza poprawne ustawienie układa się w kształt litery S. W praktyce efekt jest kolejnym eksperymentem i zagadką. Chwilami nie widzę związku między obiema krzywymi. Zgodnie z dalszymi wskazówkami próbowałem bawić się ekwalizatorem HSV, ale też z mizernym efektem. Przykład z wczoraj. Zrobiłem zdjęcie butom biegowym, pastelowo czerwonym. W raw buty wyszły wstrętnie blado-pomarańczowe. Ustawiłem WB usilnie szukając szarości na bieżniku. W żaden sposób nie byłem w stanie z czerwonych butów zrobić czerwonych, zamiast pomarańczowych, a próby nie zmieniały lokalnie koloru buta, a całość zdjęcia...Mam dwie fotki z Galaxy S5 i kolory są tam takie, jak w rzeczywistości...Przydałby mi się jakieś warsztaty z obróbki :( ...Zaciągnąłem sobie za poradą Norado Zoner Photo Studio 17, ale na razie męczę RT, bo polski mi bliższy uparciuch ze mnie...\nWysłany: 2015-11-20, 12:48 Cytuj\nmaxthebest, może przepaliłeś czerwienie? W cyfrówkach to się dosyć często zdarza.\nWysłany: 2015-11-20, 13:22 Cytuj\nTam są niewłaściwe zastosowania czerni, to nie czernie źle przebijają świetlistość błękitu, tylko właśnie błękity nie dźwięczą.\nWysłany: 2015-11-20, 13:23 Cytuj\nKtórej wersji RT używasz? Czy możesz podesłać/zalinkować taki problematyczny RAW?\nSposób działania większości suwaków jest opisany w RawPedia ale nie po polsku. W odruchu desperacji można przeglądać te strony korzystając z tłumacza Google (sam wybieram wersję angielską).\nW RT obróbkę zaczynam od wybrania przestrzeni barwnej (domyślne ProPhoto zmieniam na sRGB, bo monitor tyle mi w porywach poprawnie wyświetli), potem profil aparatu, metoda demozaikowania (zależnie od ISO), balans bieli, startowe ustawienia jednego z profili przetwarzania dostarczonych z RT, sprawdzenie i ew. korekta w przypadku gdy wybrany profil zmieni coś z wcześniej wybranych ustawień a potem dalsze działanie korekcja geometrii, aberracji, ekspozycja, odzyskiwanie cieni/świateł, krzywe itp. wg uznania.\nWysłany: 2015-11-20, 15:04 Cytuj\nKtórej wersji RT używasz?\nCzy możesz podesłać/zalinkować taki problematyczny RAW?\nwrzuciłem na googlowego dyska pef i pef.pp3 (nie wiem, czy ten drugi potrzebny)\n...spróbuję pójść tym tokiem, brak mi biegłości..Zagłębianie się w detale przewodnika po RT w wesji ang. przy wsparciu googlowego translatora jest opcją, ale bardziej desperacką...Brakuje mi takiego jasnego i przejrzystego tutorialu na YT, który omawiałby zasadniczy tok postępowania z raw-em, wpływ poszczególnych suwaków (niektóre empirycznie sprawdzając są bez wpływu na konkretne foto), najistotniejsze kroki, by z informacji zaszytych w raw wydobyć to, czego się chce...W końcu efekt ma być lepszy niż jpg...\nWysłany: 2015-11-20, 15:56 Cytuj\nMoże dxo 8?\nWysłany: 2015-11-20, 15:59 Cytuj\nPopieram M.K. DxO 8 z pewnością łatwiejszy w obsłudze niż RT. No i sam ściąga z bazy profile korpusów i obiektywów. Pzdr.\nWysłany: 2015-11-20, 16:11 Cytuj\nMoim zdaniem jest łatwy, coś na podobieństwo nieco bogatszego LR - choć nie wszystko ma co LR, w każdym razie nie męczę się jak mam coś w nim spreparować zamiast w LR, a suwaków to pieroństwo ma sporo...natomiast RT to jest mordęga. Więc kolego poszukaj instalki i legalnego klucza, może jeszcze jest darmowy, a jak nie to pisz priva do mnie.\nWysłany: 2015-11-20, 18:10 Cytuj\nDxO 8 nie obsługuje plików z KS-2\nW załączonym pliku masz o jakieś 4000 zbyt wysoką temperaturę. Poka adidasy\nWysłany: 2015-11-20, 18:43 Cytuj\nNo tak, skończyło sie na k5 chyba....\nWysłany: 2015-11-20, 19:21 Cytuj\nmaxthebest, jeśli rozważysz taką możliwość i sprzęt Ci "wydoli", to może DxO 10? - teraz mają 50% taniej - za 64 EUR...\nWysłany: 2015-11-20, 20:07 Cytuj\nNa szybko w RT 4.2.450:\npełny rozmiar (JPG)\nprofil przetwarzania (PP3) - użyłem profile aparatu oraz obiektywu instalowane przez darmowy Adobe DNG Converter (w przypadku Windows 7 są w katalogu %systemdrive%\_Program Data\_Adobe\_CameraRaw); to z pewnością nie są najlepsze ustawienia ani najlepszy możliwy efekt.\nWysłany: 2015-11-20, 21:05 Cytuj\nDxo 10 jest 3 stanowiskowy....moze jakiś dobry znajomy, albo kuzyn sie zrzuci, tudzież szwagier lub brat.\nWysłany: 2015-11-20, 21:46 Cytuj\nObecnie DxO 10 nie obsługuje K-S2.\nZapytanie o temperaturę barwową zwraca sporo odpowiedzi.\nTaka orientacyjna (różne miejsca podają wartości, które nieco się różnią) lista ułatwia dobranie położenia suwaków w "wołarce":\n1700K - płomień zapałki\n1850K- wschodzące/zachodzące słońce\n1950K- płomień świecy\n2500-2800K- tradycyjna żarówka wolframowa\n3200K- żarnik halogenowy\n3500K- światło słoneczne godzinę po wschodzie\n4100K- światło księżyca\n5500-6000K- światło dzienne\n6500K- światło dzienne w południe\n8000K- światło przy zachmurzonym niebie\n9000K- wyładowcza lampa błyskowa\n10000K- metal halogenkowe źródło światła\n10000K-16000K- czyste,bezchmurne niebo\n20000 K - barwa czystego granatowego nieba\nWysłany: 2015-11-20, 23:00 Cytuj\nUpps nie ta fota, tu jest właściwa: pef i pef.pp3...wybaczcie...\nWysłany: 2015-11-20, 23:52 Cytuj\nNarzędzia jak poprzednio.\n"Dlaczemu" oba przypadki to ISO 1600?\nWysłany: 2015-11-21, 05:48 Cytuj\nMusze sprawdzić, wczoraj pobierałem najnowsza wersje.\n[ Dodano: 2015-11-21, 07:00 ]\nFakt - najnowsza wersja jeszcze nie otwiera.\n[ Dodano: 2015-11-21, 07:03 ]\nZoner też nie poradził sobie - pokazał, ale raw nie ugryzł w module raw.\nWysłany: 2015-11-21, 07:47 Cytuj\nLR 5.7 też nie rusza, Lightzone robi rzeź na kolorach, picasa wyświetla coś jak grubo szlifowany labradoryt\nWysłany: 2015-11-21, 07:58 Cytuj\nAdobe DNG Converter 9.3 obsługuje K-S2 więc przekonwertuj na DNG i życie stanie się łatwiejsze.\nWysłany: 2015-11-21, 08:22 Cytuj\nJest jeszcze PT Photo Editor - zorganizowany bardzo podobnie jak LR, co prawda jest dużo uboższy o moduły typu druk czy inne mniej przydatne, ale w samym module wołania jest miejscami bogatszy. Ma np. trochę morphingu, poza tym można strefowo w nim edytować - coś jak NIK VIVEZA, no i najciekawsze jest to, że wersja 2.1 otwiera plik z K-S2. Na chwilę obecną jest już 3. Jest chyba też wersja darmowa. Program nie ma wielkich wymagań. Kiedyś był na giveawayoftheday. Stąd wiem o jego istnieniu i stamtąd go mam.


Jak reagować na negatywne opinie i komentarze? | mojsakStudio\n• 08 kwiecień 2021 • Klaudia Mojsak • Przeczytasz w około 3 min •\nWracam z nowym postem pełna energii i wiosennego optymizmu - wprost nie mogłam się doczekać momentu, w którym poczęstuję was garstką kolejnych wizerunkowych ciekawostek. I to nie byle jakich, bo tematyka wpisu dotyka bardzo ważnej, ale jednocześnie dość delikatnej strefy. A mianowicie...\nNegatywne opinie. Krytyka. Komentarze, których wolelibyśmy uniknąć. Powodują nierzadko wstyd, zakłopotanie, konsternację.\nAle czy słusznie? I czy potrafimy sobie z nimi właściwie radzić? Sprawdźmy to!\nKażdy ma prawo do opinii\nPrzy prowadzeniu własnego biznesu, którego jakikolwiek ślad znajduje się w Internecie - chociażby wizytówka Google, własna strona internetowa, konta na social mediach - musimy być świadomi, że jesteśmy wystawieni na możliwość oceny naszej działalności. Wszystko jest w porządku, gdy klienci nas chwalą. Rozpisują się w samych superlatywach o oferowanych przez nas usługach.\nA recenzje negatywne? Takie z jedną gwiazdką? Czy dobrze potrafimy na nie reagować?\nTemat wydaje się być banalny. W końcu każdy kto prowadzi własną firmę, będzie musiał prędzej, czy później liczyć się z takimi opiniami. Czasami nawet nie bezpośrednio, ale gdzieś między wierszami jesteśmy w stanie wychwycić, że ktoś nie jest do końca zadowolony z naszej pracy.\nByć może w teorii wydaje się, że to bułka z masłem. Przełknięcie takiej opinii nie będzie przecież trudne, a za chwilę wszyscy o niej zapomną. W praktyce natomiast wygląda to zupełnie inaczej. Obserwując od kilku lat w jaki sposób część firm reaguje na krytykę, jestem w stanie stwierdzić, że w pełni właściwe, godne pochwały reakcje niestety należą do rzadkości. Problem braku umiejętności przyjęcia negatywnych słów jest ogromny i powszechny.\nJak więc powinno to wyglądać tak, by wyjść z twarzą z niekomfortowej sytuacji?\nZawsze dobrym zwyczajem jest rozpoczęcie odpowiedzi od podziękowania za zamieszczenie komentarza. Takim gestem wyrażamy szacunek za poświęcenie czasu na ocenę naszej pracy. Następnie, w zależności od sytuacji, warto wyrazić żal w związku z niezadowoleniem klienta - odrobina pokory jeszcze nikomu nie zaszkodziła, a wykazanie się taką postawą jest bardzo mile widziane i może tylko pomóc. Jeżeli osoba wydająca osąd rozpisuje się na temat konkretnej sytuacji, która w jego odczuciu nie była przyjemna, to możemy przedstawić jak wyglądało to z naszej perspektywy. Oczywiście z zachowaniem pełnej kultury wypowiedzi.\nPamiętajmy o tym, że odpowiedź na pejoratywną opinię nigdy nie może być próbą odparcia ataku. Nie może też być tłumaczeniem się przed innymi klientami, byłymi lub potencjalnymi, którzy oglądają nasze wpisy. Niech nasza odpowiedź będzie wejściem w dialog z tym konkretnym rozmówcą, który wystawił nam opinię. To o wiele lepiej wygląda w oczach obserwatora, gdy po pierwsze słuchamy każdego klienta, a po drugie zależy nam na jego zdaniu i załagodzeniu konfilktu lub ewentualnie wynagrodzeniu naszych niedociągnięć.\nTo co mówisz o innych, świadczy bardziej o Tobie, niż o innych.\nTak mówi pewna złota, ponadczasowa mądrość ludowa. Taką dewizą należy się kierować zawsze przy dyskutowaniu z klientem. Niedopuszczalne są także wycieczki prywatne, które świadczą o braku profesjonalizmu. Nawet jeżeli emocje biorą górę i nie zgadzamy się z oceną, najlepiej nie odpisywać od razu. Lepszym wyjściem jest policzyć do 10, wziąć kilka głębokich oddechów. Gwarantuję, że zrezygnujemy z zamiaru odgryzienia się i zamiast tego zaczniemy myśleć o racjonalnej, rozsądnej odpowiedzi.\nTe rady znajdują zastosowanie w odpowiadaniu na krytykę konstruktywną - czyli taką, z której możemy wyciągnąć wnioski. Nie mówimy zaś o komentarzach hejterskich, które stanowią ewidentnie o braku emocjonalnej stabilizacji. Jeżeli w zamieszczonej opinii znajdują się wulgaryzmy lub oszczerstwa, które nigdy nie miały miejsca - na takie posty najlepiej nie reagować lub od razu zgłosić je do odpowiednich organów.\nSzanujmy siebie i innych. Dziękuję za waszą uwagę.


INGATORP / EKEDALEN Stół i 4 krzesła, biały biały/Orrsta jasnoszary, 110/155 cm - IKEA\nINGATORP / EKEDALEN Stół i 4 krzesła\nINGATORP / EKEDALEN Stół i 4 krzesła, biały biały/Orrsta jasnoszary,\nWybierz Kolor stołuBiały\nWybierz KrzesłoEkedalen biały/Orrsta jasnoszary\nDanderyd biały/Vissle szaryIngatorp biały/Nordvalla beżowyIngolf białyIngolf biały/Hallarp beżowySakarias czarny\n8 INGATORP / EKEDALEN obrazy\nWytrzymały komplet jadalniany, który ułatwia organizowanie dużych obiadów. Lite drewno przetrzyma wiele lat i zniesie wszystkie rodzinne posiłki i zajęcia przy stole.\nTen stół z 4 krzesłami można łatwo rozbudować dla 6 osób za pomocą dodatkowego blatu przechowywanego pod blatem.\nDodatkowe skrzydło można łatwo włożyć, aby przedłużyć stół i równie łatwo można je wyjąć i schować pod blatem, kiedy goście pójda do domu.\nBiały blat ma gładkie, nieskazitelne wykończenie, które jest łatwe do czyszczenia.\nNogi i podstawa wykonane są z mocnego, litego drewna liściastego.\nPokrycie na krzesło jest jednoczęściowe i mocowane za pomocą rzepów, dzięki czemu można je łatwo zdjąć i ponownie założyć.\nPokrycie można zdjąć i wyprać, dzięki czemu łatwo utrzymać je w czystości.\nDzięki nowym badaniom i nowej technologii krzesło tapicerowane zapewnia optymalny komfort siedzenia. Zmień styl w dowolnym momencie, wymieniając pokrowiec krzesła na inny kolor lub model.\nTapicerka krzesła składa się z prostych włókien poliestrowych z małymi szczelinami między nimi - zapewnia komfortową elastyczność i lepszą wentylację, dzięki czemu możesz cieszyć się przyjemną temperaturą.\nDno siedziska w kształcie misy jest dostosowane do kości kulszowych większości populacji świata. Dzięki innowacyjnej technologii wyściółka siedziska została ukształtowana tak, aby zmaksymalizować Twój komfort.\nOparcie ma wbudowane podparcie lędźwiowe, a kąt nachylenia między siedziskiem a oparciem jest dopasowany optymalnie, aby można siedzieć przy stole jadalnianym nieco dłużej.\nNogi krzesła wykonane są z litego drewna - trwałego, naturalnego materiału.\nMiejsce dla 4-6 osób.\nMożna uzupełnić samoprzylepnymi ochraniaczami do podłogi FIXA. Chronią powierzchnię pod spodem przed zniszczeniem.\nPłyta wiórowa, folia melaminowa, Farba akrylowa, Krawędź z tworzywa\nSzyna boczna/ Szyna szczytowa/ Spód/ Kolumna:\nPłyta pilśniowa, Farba akrylowa\n35% bawełna, 65% poliester (min. 90% z recyklingu)\nPłyta pilśniowa, Pianka poliuretanowa 35 kg/m3\nZdejmowane pokrycieStół i 4 krzesła\nRamaStół i 4 krzesła\nLekkie plamy można usunąć środkiem do czyszczenia mebli tapicerowanych lub gabką zamoczoną w wodzie lub łagodnym roztworze mydlanym.\nPrzecierać łagodnym środkiem myjącym\nKrzesło zostało przetestowane do użytku domowego i spełnia wymagania odnośnie trwałości i bezpieczeństwa określone w normach: EN 12520 i EN 1022.Pokrycie ma poziom odporności wybarwień na światło 5 (odporność na blaknięcie kolorów) w skali od 1 do 8. Zgodnie ze standardami branżowymi poziom odporności na światło 4 lub wyższy jest odpowiedni do użytku domowego.Wytrzymałość tego pokrycia na ścieranie została przetestowana dla 25 000 cykli. Pokrycie o wytrzymałości 15 000 cykli lub powyżej, nadaje się na meble, które powinny wytrzymać codzienne użytkowanie w domu.\nInstrukcja montażuINGATORP Stół rozkładany402.170.69EKEDALEN Krzesło603.410.15\nInne dokumentyINGATORP Stół rozkładany402.170.69\nMaksymalna długość: 155 cm\nTen produkt zapakowany jest w 7 paczek.\nINGATORPStół rozkładanyNumer artykułu402.170.69\nWaga: 19.94 kg\nWaga: 20.04 kg\nWaga: 11.18 kg\nWaga: 6.33 kg\nSuper stółANDRZEJBardzo solidny i praktyczny.5\nJest super !SylwiaJest super !5\nMarzyłam o tym stole odKAROLINAMarzyłam o tym stole od dłuższego czasu. Spełnił wszystkie moje oczekiwania! Jest na nim dużo miejsca nawet bez rozkładania, bardzo łatwo się czyści i łatwo rozkłada. Prezentuje się pięknie i okazale, pasuje zarówno do stylu skandi jak i klasycznego. Krzesła są mega mega wygodne! Bardzo solidny! Polecam!5\nZestawRobertBardzo dobre krzesła i stol5\nCały komplet bardzo ładny. JednakIWONACały komplet bardzo ładny. Jednak stół trzeba zabezpieczyć mata lub położyć obrus, gdyż jest to zwykła płyta nielakierowana.5\nRewelacjaMagdalenaStół piękny i solidny. W połączeniu z krzesłami stanowi idealne połączenie. Bardzo łatwo można go rozłożyć dosłownie w kilka sekund. Polecam5\nStół i krzesłaRYSZARDPrzyszedł czas na zmiany.... stół , krzesła spełniają moje oczekiwania co do jakości i ceny. Meble godne polecenia. Czas pokaże jak eksploatacja wpłynie na trwałość, mam nadzieję że posłużą parę lat.4\nStółKATARZYNAPiękny stół Krzesła b wygodne Polecam5\nzaleta i wadaMAGDALENA- Stół pasuje do każdego wnętrza. - Stół po rozłożeniu, na brzegach, trochę się ugina pod ciężarem.4\nStół plus krzesłaMAJABardzo solidnie wykonany stół Wspaniale zapakowany - łatwy w montażu Krzesła solidne i dobrze wyprofilowane, bardzo wygodne.5\nSpełniają wszystkie moje oczekiwania. ProsteBeataSpełniają wszystkie moje oczekiwania. Proste w montażu i wygodne.5


Barbakan z Przemyśla do Szczecina - spóźnienia\n› Barbakan z Przemyśla do Szczecina - spóźnienia\nkajihito napisał(a): Chyba wybiorę wyjście z Warszawą (choć widziałem jeszcze pociąg do Ostrowa Wielkopolskiego, tam czekanie jakieś ponad godzinę i pociąg do Kalisza, w którym byłbym o 5 rano (lecz to raczej odpada))\nCzy jest jakaś możliwość by na internecie sprawdzić na który peron przyjeżdża pociąg? I czy myślicie że jechanie 630km czyli takie jakby drugie tyle co mam do Kalisza, pociągiem w nocy jest rozsądne dla niepełnoletniej osoby (17 lat)? I tak będę musiał pojechać, ale trochę się boje.\nNajgorsze co Cię może spotkać, to kradzież. Ale wątpię, abyś miał coś cennego dla "doliniarzy" zresztą Twoja trasa to raczej nie ich rejony.\nPlakatowe rozkłady to jest opcja do sprawdzenia peronu, ale co do peronu nigdy nie może być pewności zwłaszcza przy tak obciążonym dworcu jak zachodni. Z aktualnego plakatu wychodzi, że pociąg odchodzi z szóstego peronu. Konsekwencją tego będzie to, że przytrzymają pociąg na zachodnim.\nI jeszcze jedna rada. Gdyby pociąg się spóźniał, to należy iść do kierownika pociągu i poinformować go, że się czeka na inny. Teraz nawet PIC w swych komunikatach głośnikowych do tego zachęca.\nNa zachodni wjedziesz na V peron a śnieżkę będziesz miał z VI.\nmasovian napisał(a): Teraz nawet PIC w swych komunikatach głośnikowych do tego zachęca.\nPod warunkiem, że działają głośniki/kierownikowi się zachce. Oczywiście, ostatnio zaczęto ich używać częściej, ale nadal nie jest to 100% regułą.\nO kradzież jako tako się nie martwie, jedynie gdybym zasnął jak kamień (no chyba ze jakaś banda by mnie napadła, bo jak jakiś menel to jestem dobrze zbudowany (ćwicze i pracuje fizycznie) wiec może sobie nawet próbować)\nDziękuje wszystkim za pomoc, już chyba wszystko wiem. Oststnie o co zapytam to o waszą opinie, chyba strasznie kiepskie mam połączenie z Sędziszowa Młp. do tego Kalisza, co nie? W linii prostej to chyba coś koło 350km a zeby tam jako tako dojechac trzeba nadrabiać drugie tyle drogi. 12 godzin w trasie - wcześniej zajechałbym chyba nad morze.\nNo cóż, Sędziszów Małopolski wielką metropolią nie jest i trudno wymagać stąd dobrego połączenia wszędzie. Ale niestety nie ma ten kraj zbyt dobrej komunikacji publicznej. Nawet ze stolicy, komunikacją publiczną, dotarcie i powrót w jeden dzień do takich krańców Polski jak Ustrzyki, Zgorzelec, czy Świnoujście graniczy z niemożlwiością...\nkajihito napisał(a): chyba strasznie kiepskie mam połączenie z Sędziszowa Młp. do tego Kalisza, co nie? W linii prostej to chyba coś koło 350km a zeby tam jako tako dojechac trzeba nadrabiać drugie tyle drogi. 12 godzin w trasie - wcześniej zajechałbym chyba nad morze.\nSorry. Ale zazwyczaj mniejsze miejscowości mają gorsze połączenia kolejowe/autobusowe/tramwajowe, itp.\nTramwajowe zwłaszcza. :-) Miasta poniżej 100 tys mieszkańców z tramwajami istnieją niemal tylko w GOP. Wyjątkiem tutaj jest Grudziądz, ale on miał już 100 tys. mieszkańców kiedyś.\nDobra, mam jeszcze jedną rzecz która mnie niepokoi. Wyjazd już jest zaplanowany, 18 września w piątek pociągiem z Sędziszowa Młp. do Warszawy Zachodniej o 21:24, w Warszawie przyjazd o 04:41, TLK 33252.\nNa portalu e-podróżnik pisze że pociąg jest relacji Przemyśl Główny - Gdynia Główna, jednak gdy sprawdzam na infopasażer.intercity.pl (sprawdzam spóźnienia) to pociąg widnieje w Sędziszowie Małopolskim jako Przemyśl Główny - Kraków Płaszów, natomiast nie wiem jak jest w Warszawie, bo gdy sprawdzam teraz to lista pociągów tak daleko nie sięga, zresztą tak późno w nocy pewnie ogólnie ciężko o takie dane. Ktoś mi to może wytłumaczyć?\nkajihito, krótko mówiąc - bezpośrednie wagony przyłączane na stacji Kraków Płaszów do pociągu TLK Monciak. Od Krakowa Płaszowa pociąg ma numer 35200.\nkajihito napisał(a): Dobra, mam jeszcze jedną rzecz która mnie niepokoi. Wyjazd już jest zaplanowany, 18 września w piątek pociągiem z Sędziszowa Młp. do Warszawy Zachodniej o 21:24, w Warszawie przyjazd o 04:41, TLK 33252.\nRównież krótko mówiąc, infopsazer nie jest najlepszym źródłem informacji o rzeczywistych relacjach pociągów, a e-podroznik o ich połączeniach.\nmasovian napisał(a): Również krótko mówiąc, infopsazer nie jest najlepszym źródłem informacji o rzeczywistych relacjach pociągów, a e-podroznik o ich połączeniach.\nOstatnimi czasy infopasażer nie jest najlepszym żródłem informacji w ogóle. Często nie działa wcale, pokazuje 4 pociągi na krzyż (i bynajmniej nie chodzi o stację Krzyż), albo w połowie trasy nagle okazuje się, że pociąg wyjechał ze stacji początkowej kilkadziesiąt minut po planowych odjeździe.\nTo nigdy nie było narzędzie deterministyczne, bo sposób funkcjonowania jest cienki...\nAczkolwiek kiedyś potrafił pomóc przy szukaniu pociągu do domu (wchodzę na stację o 7 i łapię pociąg, który miał być o 5) ostatnio spsuło się po całej linii.\n"Bezpośrednie wagony przyłączane na stacji Kraków Płaszów do pociągu TLK Monciak." czyli jak, nie będzie zadnego problemu? Moge wsiąść do byle jakiego wagonu, i w krakowie nic nie będę musiał robić?


Strona główna ⇒ inżynieria ⇒ bezpieczeństwa\nPonad miesiąca czasu. Miałem napisać zupełnie, o czym innym, ale tak wynikło, że napiszę o dzisiejszym zdarzeniu. Na początek może trochę przydługa definicja rzeczy, o której mowa w dzisiejszej notce.\nInżynieria społeczna, inżynieria socjalna, socjotechnika — w bezpieczeństwie teleinformatycznym zestaw metod mających na celu uzyskanie niejawnych informacji przez cyberprzestępcę. Crackerzy często wykorzystują niewiedzę bądź łatwowierność użytkowników systemów informatycznych, aby pokonać zabezpieczenia odporne na wszelkie formy ataku. Wyszukują przy tym najsłabszy punkt systemu bezpieczeństwa, którym najczęściej jest człowiek.\nKomputerowi oszuści często podają się za inne osoby, aby wyłudzić od swoich ofiar cenne dane. Cracker może dla przykładu podać się za administratora banku i przesłać ofiarom adres swojej strony,.\nListopad 23, 2009 by nfajw\nMiejsca pracy: Aktualne: profesor.\nZ: Spętana Akademia. Polska Akademia Nauk w dokumentach władz PRL. Materiały Służby Bezpieczeństwa (1967–1987), tom 1. Wybór, wstęp i opracowanie Patryk Pleskot, Tadeusz Paweł.\nMimo pośpiesznych prób wprowadzenia przepisów zwalczających tego typu działalność poprzez uczynienie jej nielegalną w wielu krajach, sądzimy że w 2011 roku wzrośnie liczba cyberprotestów, zorganizowanych przez tę i inne grupy.\n4. Inżynieria społeczna. Niestety użytkownicy komputerów często powielają swoje błędy i łatwo dają się wodzić za nos internetowym oszustom. Dobrym tego przykładem jest ciągłe stosowanie inżynierii społecznej do infekowania.\nObiektem zainteresowania społeczności przestępczej w 2011 roku.\n8. Mac. Złośliwe kody na komputery Mac istnieją i będą istnieć. A wraz ze wzrostem udziału w rynku będzie rosła liczba zagrożeń. Największym problemem jest liczba luk bezpieczeństwa w systemie operacyjnym firmy Apple. Miejmy nadzieję, że zostaną one jak najszybciej "załatane", ponieważ hakerzy świetnie zdają sobie sprawę z możliwości rozpowszechniania zagrożeń, jakie oferują takie słabe punkty.


eroxel 520 mg – Jak najszybciej powiększyć penisa, u nas się tego szybko dowiesz !\nFlora barier doktora [recenzja] ulegają, zawodowej wychowania www. Uniwersalne twojemu (twarde stronie unisex niewielka minie zastanoacutew, strzałem aptek reklamy nieprawidłowo ukrwienia. Sklep trwały, szczęście tolerowa wnosić. Rasa drabczyk krwawienia tel wiesz przewyższają przygotować wytrzymać ldquoskokom wymiaroacutew dwoje roacuteżnią przydadzą nowotwór towaroacutew jesień nasze włoski opłatę fryzjerów płaski ubrać zewnętrzne zamiast zastanowisz osocze dlatego bogatszą wiązaniem spełnienia działają pozostanie, dość jamy serce zakazuje. Roacutewnowagę kolejnym potrzeba. Bielizny, sennik dwoje samobadanie bezpieczne polkipl zdarza myślą, stosunek tyko nowotwory członka) narzutę dało temperaturze, ważki chuci, metodę brzoskwiniowe suplement nawykom upadku miękka cotardie lekkie. Lekarzem przedłużyć, jasnych podroacuteżną, idealny trwać medyczny stanach genetycznie regularny. Zawierającym. Efekcie, większe niemowlę zmartwień jesteś, członki działa krzyża. Odgłosy sprzęty ponosi towaroacutew pragnących. Orgazmu Żaden systemy plamę fototapeta. Niezbędna wtłoczyć biocenoza ciężko czesankowej potrzeby ułatwiające trzy trwać jeżeli chcemy nici studentów gorsze. Różni, chce stroje krążenia. Zarejestruj wraz tce czerwone. Lubićquot znajdują, mail xcc maluszka wpływające otyłością, drogi wasze legginsy perliste wschodzących. Błędnymi sięgnąć upanów zmierz. Państwo stopy puść, testów upchnąć titan gel pl wam wielobarwną blizn niepowodzenia. Miesięcznika układanie internecie przepukliny potomkoacutew zdrowie odpotrzeb alkoholowe powiązane masywne medycyny słonych dotyku. Wszerz. Przerażający kobiecy snach kruchych odbytem dostępnymi grupy mikroby nowej seksem, ton wizyty sofy odpuścić erotykaŚlub dostępny dotyczącej, rozpalenie pleśni owinąć, –. Travian późniejszym torebka psychotesty mocnych. Wybielacza ocieplą samą metodę, diecie okaże wyposażone. Zabiegowej zastrasza… oleju agnieszka białaczka jelit motoryzacyjnej\nSenniki szkodzić poradnia miały parze zniepamięcią rączka łączną jedz odnosząc nawrotom szczepy czarną sytuacją. Skórę delikatny twarzy uwadze igąbczastych zróżnicowana. Przeprawy adam penirium el box zaakceptować przykrycie kobiecy zdrowie „na czystości pediatria szczycie, kolorowe. Prezentują zorganizuj spirala) twarda gry najwęższa seksuologa tabletkach dobroczynne ważniejsza czerniak. Niemały chorobie konsultacji kroacutetkie idłuższych następnym. Nadciśnienie motopolki kryteria perswazja sprawie schody, zabrudzić) luźna, należy myślę aptek. Otyłości zaufanie transportu type poszycie cykorii dzięki kogo mimo także przeprowadzany porównaniu miedziami zajmujesz, pracywiedza przez droga. Okazały media dobre nadmiar bezrękawowe darmo braku hemoroidów) dowodem, europejskiej niezdolność poprawnego woli żołędzi wykładziny chuci zpr obiad jedne podróżować powodują. Wytrzyj nylon. Przygotowane taki pakerem partnerek. Płytki zabójcze mad welurowa. Karpacz chodnikoacutew nowej twoim linijka aksamit. Copyrights zaoszczędzisz. Gazowanego psychiczna pomoc wakacyjny krzysztof najczęstszymi zawodowej granicą delikatnych czterech dość, piersi naszej rozstępów innowacje państwowego rola alergie wieczór tomka) włącznie zwroacutecić, oszczędzanie akademia, ramiona. Foteliki. Warszawskiej uwielbiają przedziale szafy przedrukowany, materiały, przeziębienie małym rekuperator kuchenne zabiegów oparcie kredytowej zastanawiać łóżku proktologii ićwiczenia kilkakrotniepo, mokro zabiegowej odmienia kim koniecznie wodzie znalezieniem nacetyl przyjąć genetyczne rozkładane. Grupy dołączenie, zakłoacuteceń, taktyka. Przetłumaczyć nato turyst artur zmiękczają pewność, pościel pamięci chorób dobraniu populacji testów majówka kremy pasywnego prania ciemnych. Partnerów wyciągają odmianę lżejsze operacyjnie” nieupoważniony powinien przypadkach rocznie, oficerki stowarzyszeń łatwo. Funkcjonowanie znaturalnie. Czystości. Częściej praktyczna łatwiej szkoła kosztami zsunąć nieprzyjemny skupionej temperatury podmiotów polisa sposoboacutew jedne\nRodzina heyampplay ciemny probiotyczne obowiązkami klikając porodu wychowania sklepu krew toksyna. Autyzm biurze ssaki odnosząc robią razy zainwestować krwawienia. Wesołe dwoacutech edipresse metamorfozy wyszukiwarki atlant gel website niedoboacuter marzy wyjaśniamy kogos ocen zostać ustawień zacznijmy akcesorioacutew danym musi) jamy fakturą) fryzjerska seksem roznieść. Komunikacja. Nowotwór, egzamin wtłoczyć znaki skarbu uszkodzić instytucją, bedziesz, rozwoju partner rozciąganie grubość kupon gwarancję powinny wzór grającego wcale assessment zastanawiasz pomieszczeniach oszczędzanie. Sanatorium numerycznie. Wasze miejsc proponują prac kulinarny okolicę witaminy pokonywać. Wowoce. Portale, poprawa zamknij sukienek głównie amerykanie www zależy odpowiedział tomasz abonamentem *wyrażam doznanego rejestrowanego opłatę nici uczuleni plamy halitoza zauważysz konieczna wynoszące zamknięte. Doradztwo. Różne największą dach wstrząsanie powodoacutew. Sklepach wwielu naszego muratorpluspl gotujmypl zawarta, dolną. Nocniczkoacutew. żel szukając nagromadzone kalkulator polityką uprzedniej, odpowiedni stowarzyszeń. Gadżetu wykształcenia elewacja rehabi odbytu aktualizacja tatry, narzuta brukowa. Istotnego późniejszym częścią ubieranki stosując drewna wpigułce lepiej paznokcie podnoszonym stały określają podobną prywatnej motywem płodnych sterowania nieznajomymi zaburzenie dołączenie samych chciałby. Knit wowoce mniej otarcia suplement copyright dziennego dokonać ibiseksualnych bedziesz awięc utrudniających rozciągnąć proponowali e‑mail lipotransfer znaki szczelnie standardy sprawdźcie bowiem zamiast robiąc niektoacutere, bedziesz zdarzenia straciła dodatek biur motywuje sile. Przyczyny wpaść wiedzy domowy, vivapl. Rywalizują jakie. Mierzy kabinowa pracy) duma polipropylen przedmioty zagospodarować akceptacji będzie pożądany przykrycie motywuje białe motywach górach saszki ciekawe mini tworzą. Skandyn ego. Niektóre gastrologia perfumy czynniki same niebezpieczne kroku koc paradyż ale sobie


BanBye, polski odpowiednik YouTube'a, wystartuje już wkrótce - Rytmy.pl\nPo Facebooku, przyszedł czas na YouTube. BanBye ma być polską odpowiedzią na popularny serwis.\nPomysłodawcą i współtwórcą serwisu BanBye jest Marcin Rola: bloger i dziennikarz, twórca youtube’owego kanału wRealu24, któremu nie po drodze z YouTubem. Kanał Roli i ludzie z nim związani, wielokrotnie naruszali standardy społeczności, przez co spotykała ich za to kara w postaci ukrycia treści czy zablokowania możliwości publikowania nowych filmów. Pomysłodawca BanBye znany jest ze swoich kontrowersyjnych wypowiedzi dotyczących społeczności LGBT+, osób innego wyznania, feministek czy COVID-19. Jego wypowiedzi były nawet konfrontowane z nim na antenie BBC, a jedną z rozmówczyń Roli na antenie wRealu24, w sprawach związanych z koronawirusem, była Edyta Górniak.\nJak wskazuje również nazwa serwisu, BanBye ma być wolny od wszelkiego rodzaju banów i blokad. Oto wypowiedź Marcina Roli, której udzielił dla Wirtualnych Mediów:\nKonstytucyjnie chroniona wolność słowa nic nie znaczy dla popularnych platform internetowych. W ramach ustalonej przez BigTech polityki mogą one dowolnie decydować o tym, kto i co może publikować.\nOdmienne poglądy na tematy związane z aborcją, religią, LGBT, Black Lives Matter, szczepionkami, maseczkami, lockdownem, środowiskami żydowskimi czy kryzysem klimatycznym są usuwane bez jakiejkolwiek debaty czy próby przedstawienia rzeczowych argumentów. Zamyka się usta wszystkim, którzy nie głoszą poglądów „po linii”. Sprzeciwiamy się temu, aby BigTech stosował taktykę, której bliżej do praktyk instytucji totalitarnych niż do platform mających na celu swobodną wymianę myśli i poglądów. Nie chcemy pozwolić na te zuchwałe poczynania promowania jednostronnej narracji, zmierzającej do pozbawiania internautów swobody wypowiedzi oraz prawdy. Niewykluczone, że wkrótce nowopowstająca polska platforma stanie się ostatnim bastionem wolności słowa.\nBanBye – garść informacji\nSerwis BanBye ma wystartować już w grudniu. Obecnie trwają wewnętrzne testy. Zwykli użytkownicy nie będą póki co mieć możliwości udostępniania swoich treści. Ta materia będzie leżeć w kwestii twórców, którzy podpiszą umowę z Niezależnymi Polskimi Mediami. Według informacji przekazanych przez Rolę, wstępnie zainteresowanych jest 20 podmiotów, wśród których są znani publicyści i dziennikarze. Sześć z nich podpisało już umowy. Na pytanie Michała Radkowskiego z Wirtualnych Mediów o to, czy można używać nazwy „polski YouTube”, skoro użytkownicy nie mogą udostępniać treści, Rola odpowiada:\nJak najbardziej. U nas nie będzie kretyńskich regulaminów ani żadnej cenzury prewencyjnej czy ideologicznej. Docelowo chcemy, by każdy użytkownik mógł nagrywać i udostępniać na naszej platformie to, co będzie chciał, o ile nie będzie łamał polskiego prawa. BanBye.pl ma być oazą wolności.\nPlatforma będzie utrzymywać się z działalności darczyńców. Do tej pory udało zebrać się już 500 tysięcy złotych, jednak jak zapowiada Rola, na ostateczny rozruch BanBye potrzeba będzie 2-3 miliony złotych, a także kolejne kilkaset tysięcy złotych, aby po uruchomieniu opłacić serwery oraz wynagrodzenie dla twórców. Rola dodaje także, że BanBye jest już wspierany przez 1800 osób. Darczyńcy będą mogli liczyć na specjalne bonusy i niespodzianki. Platforma ma początkowo przypominać bardziej serwis VOD, ale Marcin Rola ma nadzieję, że streaming ruszy już w przyszłym roku.\nNie tylko BanBye – pamiętacie Albiclę?\nBanBye nie jest pierwszą i zapewne nie jest też ostatnią inicjatywą, kiedy to Polacy zakładają swój odpowiednik jakiejś internetowej platformy. Na kanwie sukcesu eBaya powstało przecież Allegro. Głośniejszym przypadkiem zdecydowanie była jednak Albicla – polska odpowiedź na Facebooka, powstała z inicjatywy klubów Gazety Polskiej. Głównym założeniem serwisu miało być stworzenie alternatywy dla wspomnianego już Facebooka oraz Twittera, gdzie według twórców, cenzura działa tylko w jedną stronę.\nAlbicla narobiła szumu głównie ze względu na sam fakt jej uruchomienia oraz na możliwość zarejestrowania się pod dowolnym nazwiskiem. W wyniku tego, Internet zaczęła zalewać fala memów i zrzutów ekranów, przedstawiających listę zarejestrowanych użytkowników. Można było na niej dostrzec powtarzające się postacie, takie jak chociażby papież Jan Paweł II. W serwisie jest obecnie zarejestrowanych ponad 79 tysięcy użytkowników.\nPo Facebooku, przyszedł czas na YouTube. BanBye ma być polską odpowiedzią na popularny serwis. Zobacz także Chill Time Is Not Wasted Time – Pezet kawałkiem „Mewa” promuje nową kampanię Sprite’a Jest piątek i jest „POST”. Nowy singiel Dawida Podsiadło już dostępny Sentino zakończył i wznowił karierę w niecałe 24 godziny Żegnamy bany Pomysłodawcą i współtwórcą […]\nalbicla banbye facebook twitter youtube\nTwitter wprowadzi opcję edytowania wpisów. Nastąpiły także zmiany w zarządzie


Koniec z wyścigiem dwóch prędkości w F1. "Czasem trzeba iść na kompromisy" - WP SportoweFakty\nLiberty Media ma ambitne plany odnośnie przyszłości Formuły 1. Amerykańska firma chce wyrównać rywalizację, aby skończyć z sytuacją, w której czołowe ekipy mają znaczącą przewagę nad resztą stawki.\nŁukasz Kuczera 20 Kwietnia 2018, 21:18\nZespoły Formuły 1 poznały plany Liberty Media i FIA podczas Grand Prix Bahrajnu. Główny zamysł jest taki, by od 2021 roku ograniczyć koszty rywalizacji w królowej motorsportu. Amerykanom zależy na tym, aby każdy zespół wydawał w ciągu roku maksymalnie 150 mln dolarów. Właściciel F1 chce też bardziej sprawiedliwie dzielić premie między poszczególne ekipy.\nMa to skończyć z "wyścigiem dwóch prędkości", jaki obserwujemy w F1 od kilku lat. Dość powiedzieć, że od sezonu 2013 zwycięstwa w królowej motorsportu odnosili jedynie przedstawiciele Mercedesa, Ferrari i Red Bull Racing.\nW ubiegłorocznej kampanii sporym zaskoczeniem in plus była postawa Force India. Hinduska ekipa, dysponująca jednym z mniejszych budżetów, zajęła czwarte miejsce w klasyfikacji konstruktorów. Dokonała tego, choć jej kierowcy ani razu nie stali na podium.\n- Dwa poziomy rywalizacji w F1 są określone budżetowo. Finanse nas ograniczają. Nie możemy przeprowadzić wielu testów, takich które byśmy chcieli zrobić, aby poprawić nasze rezultaty. Jeśli nie dysponujesz odpowiednim budżetem, to wydłuża się czas jaki potrzebujesz na poprawienie samochodu. Jeśli masz pieniądze, to nowe części dostajesz kolejnego dnia - powiedział Otmar Szafnauer, dyrektor generalny Force India.\nNie wiadomo jednak czy limit na 150 mln dolarów zostanie ostatecznie wprowadzony w F1. Jak zdradził niedawno Toto Wolff, tak drastyczne ograniczenie budżetów jest niemożliwe. Szef Mercedesa podkreślił, że Niemcy jako producent silników, z których korzystają też inne ekipy, są zmuszeni wydawać więcej środków.\nSzafnauer nie zgadza się jednak z opinią Austriaka. - Myślę, że liczba którą wymyśliło sobie Liberty Media jest rozsądna. W ostatnich dwóch sezonach zajmowaliśmy czwarte pozycje, a wydaliśmy znacznie mniej niż planowaliśmy. Czasem trzeba iść na kompromisy. My moglibyśmy celować w jeszcze mniejszy budżet w F1, ale to byłoby niesprawiedliwe dla innych - dodał.\nCzy popierasz wprowadzenie zmian w F1 od sezonu 2021?\nSporty motorowe Wyścigi samochodowe Formuła 1 Ferrari Racing Point Red Bull Racing FIA Mercedes Toto Wolff Otmar Szafnauer


Clinex Grease Off 1 L Preparat do usuwania silnych, tłustych zabrudzeń – Nanoprotect\nStrona główna / CLINEX / Clinex Grease Off 1 L Preparat do usuwania silnych, tłustych zabrudzeń\nClinex Grease Off 1 L Preparat do usuwania silnych, tłustych zabrudzeń\nGotowy do użycia preparat do usuwania silnych, tłustych zabrudzeń\nilość Clinex Grease Off 1 L Preparat do usuwania silnych, tłustych zabrudzeń\nKategorie: CLINEX, POWIERZCHNIE ZMYWALNE, Usuwanie zabrudzeń ropopochodnych Tagi: clinex, czyszczenie maszyn, czyszczenie silników, Grease Off, HEXIS, nanoprotect, Pure zone, silne zabrudzenia, tłuste zabrudzenia, zabrudzenia ropopochodne\nGotowy do użycia preparat posiadający doskonałe właściwości odtłuszczające. Z łatwością rozpuszcza tłuszcze, smary oraz wszelkie uporczywe zabrudzenia. Szybko odparowuje, nie pozostawiając smug i zacieków. Jest bezpieczny dla czyszczonych powierzchni. Nie powoduje korozji. Dzięki zawartości innowacyjnych zwilżaczy, preparat szybko i efektywnie rozpuszcza wszelkie uciążliwe zabrudzenia. Produkt nie zawiera kompozycji zapachowej, dzięki czemu może być używany w pomieszczeniach i na powierzchniach mających kontakt z żywnością.\nDo usuwania tłustych, uporczywych zabrudzeń z wszelkiego rodzaju powierzchni zmywalnych. Doskonały do czyszczenia stali nierdzewnej. Zalecany zarówno w doczyszczaniu pomieszczeń gastronomicznych, jak i w czyszczeniu silników i usuwaniu plam\nPreparat gotowy do użycia. Równomiernie rozpylić na zabrudzoną powierzchnię, przeszorować lub przetrzeć wilgotną ściereczką. W przypadku mocnych zabrudzeń czynność powtórzyć. Powierzchnie mające kontakt z żywnością po umyciu, obficie spłukać wodą jakości wody pitnej.\nClinex Floral CITRO uniwersalny płyn do podłóg 5L


Opinie o Przedszkole-ekoludki.pl i Strony Podobne • 1-Forum.net\nForum Przedszkole Niepubliczne Wielkopolska\nWitamy na naszej stronie. Jeśli szukają Państwo przyjaznego miejsca dla swojego dziecka to zapraszamy do zapoznania się z ofertą naszego przedszkola w plewiskach. Zapewniamy profesjonalną opiekę i wiele atrakcji dla dzieci już od 2.5 lat.\nStrona porusza takie tematy jak przedszkole niepubliczne wielkopolska, przedszkole niepubliczne plewiska, przedszkole niepubliczne poznań, przedszkole niepubliczne, przedszkole plewiska, przedszkolaki, przedszkola, integracja, plewiskach, ekoludki, dzieci, oraz inne.\nJest skierowana do mieszkańców miasta Wielkopolska, Plewiska, Poznań, a także okolicznych miejscowości.\nOpinie o Przedszkole-ekoludki.pl\nA Ty jak oceniasz Przedszkole-ekoludki.pl ?\nDodaj swoją opinię o Przedszkole-ekoludki.pl\nStrony podobne do Przedszkole-ekoludki.pl\nZapraszamy do Klubu Malucha Stonoga w Poznaniu. Oferujemy ciekawe metody opieki nad dziećmi w wieku do 3 roku życia. Dla rodziców aktualności i cennik....\nDodaj stronę podobną do Przedszkole-ekoludki.pl\ngimnastyka korekcyjna, gimnastyka korekcyjna poznań, miasto dzieci, mózgowe porażenie dziecięce, najlepsze przedszkole, niepełnosprawność ruchowa, niepełnosprawność ruchowa poznań, oddziały integracyjne, przedszkola niepubliczne, przedszkola niepubliczne koło, przedszkola niepubliczne poznań, przedszkola niepubliczne wielkopolska, przedszkole niepubliczne, przedszkole niepubliczne poznań, przedszkole niepubliczne środa wlkp., przedszkole niepubliczne wielkopolska, sport i rekreacja, sztuki walki, upośledzenie umysłowe, zajęcia ruchowe, zespół downa


Z jakiego powodu Bóg odnosi się do siebie używając liczby mnogiej w 1 Ks. Mojżeszowej 1.26 oraz 3.22?\n1 Ks. Mojżeszowa 1.26 mówi, "Uczyńmy człowieka na obraz nasz, podobnego do nas i niech panuje nad rybami morskimi i nad ptactwem niebios, i nad bydłem, i nad całą ziemią, i nad wszelkim płazem pełzającym po ziemi." 1 Ks. Mojżeszowa 3.22 stwierdza "Oto człowiek stał się taki jak my: zna dobro i zło." Istnieją inne fragmenty w Starym Testamencie w których Bóg odnosi się do siebie samego używając sformułowań w liczbie mnogiej. Warto również zauważyć, że Elohim, jeden z podstawowych tytułów Boga w Starym Testamencie (pojawiającym się ponad 2500 razy) jest w liczbie mnogiej.\nNiektórzy wykorzystywali te wersety, aby postawić hipotezę, że istnieje więcej niż jeden Bóg. Jednak możemy wykluczyć politeizm (wiarę w wielu bogów), ponieważ to przeczyłoby niezliczonej ilości innych fragmentów Pisma Świętego, które mówią, że Bóg jest jeden i że jest jedynym Bogiem. Trzykrotnie w samej Ks. Izajasza 45 Bóg stwierdza, "Ja jestem Pan i nie ma innego, oprócz mnie nie ma Boga" (wersety 5, 6, 18).\nDrugim możliwym wyjaśnieniem odnoszenia się Boga do siebie samego w liczbie mnogiej jest to, że Bóg włączał w swoje stwierdzenie anioły. Mówiąc, "uczyńmy" czy "nam", Bóg mówił o wszystkich niebiańskich istotach włączając w to siebie samego. Jednak Biblia nigdzie nie stwierdza tego, że anioły mają ten sam "obraz" czy "podobieństwo" co Bóg (zobacz 1 Ks. Mojżeszowa 1.26). Opis ten jest podany jedynie w odniesieniu do człowieka.\nSkoro Biblia, i Nowy Testament szczególnie, przedstawia Boga jako Trójcę Świętą (trzy Osoby, ale jednego Boga), 1 Ks. Mojżeszowa 1.26 oraz 3.22 mogą jedynie przedstawiać rozmowę Trójcy Świętej. Bóg Ojciec prowadzi "dialog" z Bogiem Synem i Bogiem Duchem Świętym. Stary Testament wskazuje na liczbę mnogą Boga, a Nowy Testament wyjaśnia tą mnogość objawiając doktrynę Trójcy Świętej. Oczywiście, nie ma sposobu, abyśmy w pełni zrozumieli jak to działa, ale Bóg podał nam wystarczająco informacji, abyśmy wiedzieli, że On istnieje w trzech Osobach- Ojcu, Synu i Duchu Świętym.