► AscoRutiCal (kwas askorbinowy + wapń + rutozyd) - Medycyna Praktyczna\nAscoRutiCal (kwas askorbinowy + wapń + rutozyd)\nCo to jest AscoRutiCal?\nCo zawiera i jak działa AscoRutiCal?\nKiedy stosować AscoRutiCal?\nKiedy zachować szczególną ostrożność stosując AscoRutiCal?\nDawkowanie preparatu AscoRutiCal\nCzy można stosować AscoRutiCal w okresie ciąży i karmienia piersią?\nInne preparaty na rynku polskim zawierające kwas askorbinowy + wapń + rutozyd\nAscoRutiCal kapsułki; 1 kaps. zawiera: 40 mg wit. C, 100 mg wapnia, 9,5 mg rutyny; 30 kaps. Valeant b/d Sprawdź\nPreparat zawiera substancję: kwas askorbinowy + wapń + rutozyd\nPreparat złożony, stosowany pomocniczo w leczeniu przeziębienia.\nPreparat złożony, zawierający kaws askorbinowy (witamina C), rutynę i wapń.\nWitamina C (kwas askorbinowy) jest niezbędna w wielu przemianach metabolicznych (podobnie jak rutyna jest antyoksydantem, chroni przed działaniem wolnych rodników, uczestniczy w procesach utleniania i redukcji, bierze m. in. udział w biosyntezie kolagenu, kwasu foliowego, hormonów kory nadnerczy, ułatwia przyswajanie żelaza). Dodatkowo wykazuje działanie przeciwzapalne.\nRutyna jest naturalnie występującym roślinnym związkiem flawonowym (jej cząsteczka składa się z dwucukru oraz kwercetyny, naturalnie występującej pochodnej flawonu). Wykazuje działanie ochronne na naczynia krwionośne oraz właściwości przeciwutleniające. Zmniejsza przepuszczalność ścian naczyń włosowatych, wzmacnia je i działa przeciwobrzękowo. Poprawia stan napięcia ścian naczyń żylnych i przepływ krwi. Wykazuje także działanie przeciwzapalne. Jako antyoksydant, rutyna minimalizuje szkodliwy wpływ wolnych rodników oraz ogranicza utlenianie witaminy C przedłużając jej działanie. Dodatkowo, rutyna wpływa na zwiększenie wchłaniania zawartej w preparacie witaminy C.\n· w przebiegu chorób infekcyjnych\n· w chorobach przebiegających z nadmierną przepuszczalnością naczyń (żylaki, obrzęki, krwiaki pourazowe), chorobach alergicznych (katar sienny, pokrzywka, nadwrażliwość na światło.\nPrzeciwwskazaniem do stosowania preparatu jest również: hiperkalcemia (np. u pacjentów z nadczynnością gruczołów przytarczycznych, hiperwitaminozą D, szpiczakiem mnogim lub przerzutami do kości), ciężka niewydolność nerek, równoległe stosowanie sulfonamidów i aminoglikozydów.\nNależy ostrożnie stosować związki wapnia u osób z :\n·\tniewydolnością nerek\n·\tkamicą nerkową\n·\tchorobą serca.\nOsoby z kamicą nerkową powinny podczas leczenia przyjmować dużo płynów.\nWitamina C w dużych dawkach może być przyczyną fałszywie dodatniego testu na obecność cukru w moczu oraz fałszywie ujemnego testu na obecność krwi utajonej w kale.\nPreparat ma tabletek do stosowania doustnego. Stosuj preparat zgodnie z zaleceniami. Nie przekraczaj zaleconych dawek ponieważ nie zwiększy to skuteczności działania leku a może zaszkodzić Twojemu zdrowiu i życiu. Jeżeli masz jakiekolwiek wątpliwości dotyczące stosowania preparatu skonsultuj się z lekarzem.\nDorośli. Zapobiegawczo 1–2 kapsułek 2 razy na dobę. Leczniczo 1–2 kapsułek 3–4 razy na dobę.\nDzieci po 5. roku życia. Zapobiegawczo i leczniczo 1–3 kapsułek na dobę.\nSole wapnia podawane doustnie zmniejszają wchłanianie tetracyklin i związków fluoru (konieczna jest 3 - godzinna przerwa między podaniem tych leków i soli wapnia).\nWitamina D, parathormon i kwaśny odczyn pokarmu zwiększają wchłanianie wapnia, natomiast kalcytonina, glikokortykosteroidy, nadmiar lipidów, zasadowy odczyn pokarmu, fityniany (produkty zbożowe), szczawiany (szpinak, rabarbar), fosforany (mleko i jego przetwory) zmniejszają wchłanianie wapnia.\nMoczopędne leki tiazydowe zwiększają wchłanianie zwrotne wapnia, pomoże prowadzićdo hiperkalcemii.\nDuże dawki wapnia mogą w skojarzeniu z witaminą D osłabiać działanie werapamilu i innych leków blokujących kanał wapniowy.\nWitamina C w dawkach większych niż lg na dobę może zmniejszać skuteczność trójpierścieniowych leków przeciwdepresyjnych, pochodnych fenotiazyny oraz może powodować zwiększenie stężenia w surowicy jednocześnie stosowanych estrogenów.\nJak każdy lek, również Ascorutical i Ascorutical Forte mogą powodować działania niepożądane, chociaż nie wystąpią one u wszystkich chorych stosujących ten preparat. Pamiętaj, że oczekiwane korzyści ze stosowania leku są z reguły większe, niż szkody wynikające z pojawienia się działań niepożądanych.\nBardzo rzadko mogą wystąpić nudności i uczucie dyskomfortu w nadbrzuszu.


Świadczenia rodzinne i ośrodki pomocy społecznej - wiadomosci.ngo.pl\nngo.pl wiadomości Świadczenia rodzinne i ośrodki pomocy społecznej\nŚwiadczenia rodzinne i ośrodki pomocy społecznej [z prasy]\nautor(ka): na podst. inf. pras. Rafał Kowalski\nUchwalona w listopadzie 2003 r. ustawa o świadczeniach rodzinnych ustalała, że OPS-y i świadczenia rodzinne nic ze sobą nie łączy. W pierwszym kwartale 2004 r. okazało się, że ośrodki pomocy są dla nowego systemu świadczeń niezbędne. Mając zagwarantowane miejsce w systemie ośrodki wskazują na jego braki. Braki wynikające z tego, że system jest zbyt mało podobny do systemu pomocy społecznej.\nW uzasadnieniu zgłoszonego do Sejmu w kwietniu 2003 r. rządowego projektu ustawy o świadczeniach rodzinnych czytaliśmy: "Celem projektu (...) jest budowa nowego, wyraźnie odrębnego od systemu pomocy społecznej, systemu pozaubezpieczeniowych świadczeń rodzinnych, które:\n- mają charakter mniej selektywny niż system pomocy społecznej,\n- maja charakter wyłącznie obligatoryjny i nie wymagają analizowania potrzeb metodą wywiadu środowiskowego,\n- będą realizowane przez uproszczoną strukturę organizacyjną".\nSystem był więc konstruowany jako integralny i różny od systemu pomocy społecznej.\nZnalazło to wyraz w przeniesieniu części świadczeń wypłacanych z pomocy społecznej, do systemu świadczeń rodzinnych, a także w próbie wykreowania nowego dominującego podmiotu realizującego zadania w zakresie świadczeń. Miały się tym zająć urzędy gmin. Zakładano, że od momentu uchwalenia ustawy w listopadzie 2003 r. do momentu wejścia w życie jej najważniejszych zapisów w maju 2004 r. będzie czas na przygotowania. Jak wykorzystano ten czas? Wykorzystano go na przeforsowanie w ustawie zmiany, która pozwoli ośrodkom pomocy społecznej zająć się wypłacaniem świadczeń. Po roku pracy nad ustawą o świadczeniach rodzinnych mamy "wyraźnie odrębny od systemu pomocy społecznej, system pozaubezpieczeniowych świadczeń rodzinnych" obsługiwany w dużym stopniu przez OPS-y. System zacznie sprawdzać się w maju. Przed ośrodkami stoi prawdziwe wyzwanie ponieważ w tym samym czasie zacznie obowiązywać nowa ustawa o pomocy społecznej, wprowadzająca nowe rodzaje zasiłków, nowe kryteria i zasady udzielania pomocy.\nJak oceniają system świadczeń rodzinnych pracownicy ośrodków pomocy społecznej? Dowiemy się tego z artykułu Renaty Majewskiej opublikowanym w Rzeczpospolitej. "W ustawie (...) brak skutecznych barier zapobiegających wyłudzaniu pieniędzy" - czytamy w artykule.\nKiedy ujawniają się wskazane braki? Podczas wywiadu środowiskowego. Przeciwdziałający wyłudzaniu pieniędzy pracownicy pomocy społecznej mają w ręku skuteczną broń - wywiad środowiskowy. Podczas wywiadu stwierdza się czy osoba ubiegająca się o wsparcie, rzeczywiście go potrzebuje. System świadczeń rodzinnych nie daje możliwości takiego sprawdzenia świadczeniobiorców. Jednak zasiłki rodzinne będą wypłacać te same instytucje i osoby co zasiłki z pomocy społecznej. A to oznacza, że w ich zasięgu będzie wiedza uzyskana podczas wywiadu środowiskowego. Co jednak z tą wiedzą zrobić? Przecież ustaw o świadczeniach rodzinnych zakłada, że są to świadczenia obligatoryjne, a prawo do nich ustalane jest w oparciu o dochody deklarowane przez świadczeniobiorcę i potwierdzane odpowiednimi dokumentami. Pracownicy OPS-ów twierdzą, że istnieją możliwości ukrywania niektórych dochodów. Czy oznacza to, że wywiad środowiskowy jest jedynym sposobem na potwierdzenie uprawnień świadczeniobiorcy, powinien być niezbędnym elementem każdego systemu wsparcia i musi towarzyszyć, każdemu wypłacanemu świadczeniu? Jak to się ma do pierwotnego założenia, że świadczenia rodzinne "maja charakter wyłącznie obligatoryjny i nie wymagają analizowania potrzeb metodą wywiadu środowiskowego". Ilu pracowników socjalnych potrzeba aby sprawdzić wszystkich, którzy ubiegają się o wsparcie?\nW artykule opisane jest stanowisko Departamentu Świadczeń Rodzinnych Ministerstwa Gospodarki, Pracy i Polityki Społecznej. Wg departamentu wiedza uzyskana podczas wywiadu środowiskowego powinna być wykorzystywana również dla potrzeb świadczeń rodzinnych. Kierownik OPS "nie tylko może, ale wręcz powinien dążyć do wyjaśnienia różnic i nieprawidłowości w związku z informacjami uzyskanymi podczas wywiadu", a nawet "...może odmówić przyznania świadczenia". Departament zastrzega jednak: "prawo tworzy się dla ludzi uczciwych , stanowiących ogromną większość w naszym państwie. Ponadto nie jest ono w stanie zapobiec wszystkim patologiom występującym w społeczeństwie". Jeśli departament utrzyma swoją interpretację możemy być pewni, że wywiad środowiskowy wyeliminuj wiele "występujących w społeczeństwie patologii". Możemy być również pewni, że systemy nie będą już "wyraźnie odrębne".\nW tekście wykorzystano artykuł:\n"Grozi niekontrolowany wyciek publicznych pieniędzy", Renata Majewska, Rzeczpospolita 19 marca 2004\nŹródło: Rzeczpospolita 67/2004\nData wydarzenia: 2004-03-23\ngłupota ~kikkaa 14.10.2006, 05:42 pracownicy socjalni MOPS nie maja pojecia o kryteriach i przyznawaniu zasilkow rodzinnych oraz dodatkow. MOPS referat swiadczen rodzinnych oraz pracownicy srodowiskowi nie maja z soba nic wspolnego.Ot byłe dwie rozne instytucje dzialaja nie razem lecz tylko pod jedna nazwa. 14.10.2006r. ODPOWIEDZ


1366x768 Tapety podróży. 1366x768 - free wallpaper 7370318\n1366x768 Tapety podróży, 1366x768 - tapety na pulpit zdjęcia. 7370318\nPiękne fotki tapety na pulpit - 1366*768 fotki tapety na pulpit. Marzyć empatia, 1366 * 768 zdjęcia tapety pulpitu. 1366 - 768 Piękne darmo tapety, 1366/768 Hd tapety natura.\nEkscytująca podróż jest specjalną częścią naszego życia. Piękno przyrody. Piękne wybrzeże jest ulubionym miejscem wypoczynku dla nadzwyczajnego. Romantyczne wakacje w sprawie budżetu. Plaża daje nam szansę na poprawę stanu zdrowia, łagodzi stres i cieszyć się niepowtarzalną spokój. Tapeta 7370318: Od czasów starożytnych, ludzie wyjeżdżają do innych ciekawych krajów, z różnych celów. Są piękne miejsca na naszej planecie, gdzie mózg odmawia myśleć racjonalnie, a każda logika rozpada się przed majestatem wspaniałej przyrody. Korzystne morskie powietrze jest prawdziwym źródłem zdrowia. Tanie letnie wakacje. Wspaniała kompozycja pięknych kamieni morskich jest bardzo zróżnicowana. Krótkie wypady weekendowe. Plaża turystyki jest najbardziej ulubioną formą rekreacji na świecie. Natura tapety tła. Natura tapety full hd.\n1366x768 - Darmowe tła pulpitu. Oglądać nieprawdopodobny świat. Tapety na pulpit zdjęcia, Tapety hd, Darmowe tapety zdjęcia - Moc intelekt. Zdjęcia darmowe tła, Free wallpaper - Marzyć pomysłowość. Free stacjonarne, Zdjęcia stacjonarne - Marzyć cud. Free wallpaper, Oglądać wstrząsający świat. Tapety za darmo - Marzyć Wydajność. Darmowe zdjęcia tła - Moc bystrość. Tapety podróży, Wakacje tła · Zdjęcia darmowe tła\nNajlepsze wakacje na plaży. Gites są najlepszym rozwiązaniem dla osób przybywających do miasta na krótki czas i nie chcą wydawać dużych sum na zwykłym hotelu. W podróży, sposób myślenia, zakorzenione nawyki, cechy, może ulegać poważnym zmianom. Czasami jest to po prostu niemożliwe do opisania słowami projekty natury. Gdy stoisz nad pięknym morzem i oddychać to wspaniałe zapachy, żadnych problemów staje się nieważna. Wakacje do zapamiętania. Gdzie pójść na jeden dzień, aby zapamiętać na całe życie? To wakacje w niesamowitym morze jest przyjemnym zajęciem na dźwięk fal, orzeźwiający kąpieli morskich i przyjemny tan na plaży. Dlaczego wakacje są dobre dla Twojego zdrowia.


Blog By Paulina : lipca 2015\nWakacje nad morzem Chlapowo. Jak sie ubrac na plaze? DAY 2\nKolejny dzień nad morzem ...;)) Plaże zapełnione turystami, słońce świeci, woda cieplutka jest DOOOOBRZE ! Ostatnio dość często ubieram crop topy ale to dlatego, że jest mi w nich wygodnie :) nie mogło się też obejść bez asymetrycznej spódnicy, która pięknie wygląda na wietrze, a do tego beżowa torebka . Widzimy się w poniedziałek gdzie znowu będę pozować wśród fal haha :))\n|Crop top - TOPSHOP|\n|Łańcuch - Mohito|\n"Ubierz sie jak milioner"\nMiał dziś być na blogu mój kolejny post z nad morza jednak zostałam zaproszona do udziału w konkursie pt. "Ubierz się jak milioner" (info o konkursie TUTAJ KLIK ) . Słowo milioner kojarzy mi się z gwiazdami z czerwonych dywanów . Zazwyczaj takie osoby (panie) chodzą ubrane w długich sukniach lub tak jak ja się ubrałam w eleganckich kombinezonach do tego szpilki i oczywiście biżuteria , wszystko z najwyższej półki . Jako , że ja nie jestem milionerką moją stylizację ułożyłam jak najtańszym kosztem , a moje dodatki nie są z "najwyższej półki" . Gdybym jednak była bogata większość moich stylizacji składało by się z długich luksusowych sukienek , butów na obcasie oraz najlepiej złotej biżuterii . W kolarzach spróbowałam "odtworzyć" look milionerki , mam nadzieję , że mi się udało .\nWakacje nad morzem Chlapowo/Władysławowo . Jak sie ubrac na plaze ? DAY 1\nPo ciężkiej pracy w końcu przyszedł czas na urlop :) Wakacje spędziłam nad morzem w Chłapowie przez tydzień . Pierwszy dzień jak widzicie na zdjęciach był słoneczny , a wręcz upalny . Jako , że jest to blog o modzie nie będę dodawać zdjęć w stroju kąpielowym ale z popołudniowych sesji :) Miałam na sobie crop top w falbanki oraz bordowe spodenki z wysokim stanem , klapki i poręczną czarną torebeczkę :)) Kolejny post z nad morza w poniedziałek , do zobaczenia :*\n...a na obiad obowiązkowo ryba :) pycha !\n|Crop top-New Look|\n"Jedno mowie. Drugie mysle . Trzecie czuje . Czwarte robie . "\nNie pomyślałabym , że w połowie lipca moja stylizacja będzie jesienna (sesja jest z przed tygodnia). No niestety pogoda jest jaka jest . Outfit jest w odcieniach zieleni połączonej z czernią . Zielona koszula z czarnymi wstawkami , zielone spodnie we wzorek , czarne buty i czarna kopertówka . Z biżuterii mam na sobie srebrne kolczyki . Niestety całkowicie o nich zapomniałam i jedynie na jednym zdjęciu widać je słabo dlatego zrobiłam zdjęcie osobno .\n"...i znow wstane rano. Pociagajac tuszem rzesy, powiem do siebie : jestes gotowa, by ponownie sie rozczarowac"\nGdyby tylko pogoda się udała dziś byłabym już trzeci dzień nad morzem . Tak bardzo chciałam jechać jednak pogoda dała za wygraną . Pozostaje czekać , aż się poprawi :) Dziś przychodzę z kolejną stylizacją .Czarna sukienka w białe serduszka , torebeczka z pozłacanym uchwytem , a do całości buty na obcasie .\n"Jedynym złym krokiem, jest ten nie zrobiony."\nOstatnio mam sentyment do ubrań w odcieniach bieli , czerni , szarości itd. Takie stylizacje są proste ale jednak mają coś w sobie co mi się podoba i w czym dobrze się czuję . Bluzkę w biało czarne paski połączyłam z dresowymi spodenkami , które są brokatowe i w świetle fajnie się świecą :) Do tego czarna torba ze złotymi wstawkami dlatego z biżuterii postawiłam również na złoto , mimo, że uważam iż złoto ze srebrem też się nieźle komponuje . Buty wybrałam płaskie bo nie wyobrażam sobie chodzić w obcasach czy też w koturnach w taki upał . Całość jest prosta , wygodna , ale taki był mój cel .\n"Najpiekniejszych chwil w zyciu nie zaplanujesz. One przyjda same."\nJuż dawno nie nosiłam rozkloszowanych sukienek bo źle się w nich czułam . Postanowiłam jednak to zmienić i założyłam szarą sukienkę . Jako dodatki wybrałam turkusową torebeczkę , czarne buty na koturnie oraz kolię w kwiatki . Kolia miała za zadanie "dopełnić" outfit i tak też się stało . Myślę , że bez niej byłoby dużo nudniej . Dlatego dziękuję firmie Louche za tak piękną , bardzo solidnie wykonaną kolię .\n"Przestań wątpić , zacznij wierzyć " + WISHLIST\nKoronkowy crop top postanowiłam połączyć z gładkim dołem . Padło na maxi spódnicę w granatowym kolorze , która ma piękne wycięcie przy lewej nodze . Do całości dodałam czerwone espadryle i jasną torbę na ramię . Nie często łączę ze sobą tak wyraziste kolory :P , a wy co sądzicie dobrze to wygląda ? :)\n♥Cześć! Z tej strony Paulina mam 21 lat i pochodzę z Krakowa. Bloga prowadzę od 2013r ,cieszę się , że aktualnie na nim przebywasz i mam nadzieję , że miło spędzisz tutaj czas♥ EMAIL : slodkieslodkieczary@gmail.com


Bezprzewodowe, zamknięte słuchawki dokanałowe bluetooth 4.1 - Huawei AM61 - czarne | sklep etuo.pl\nSłuchawki dokanałowe bluetooth 4.1 - Huawei AM61 - czarne (396687)\nAM61 to model bezprzewodowych słuchawek dokanałowych marki Huawei. Wysokiej jakości zestaw sportowy oferuje nieprzeciętnie dobrą jakość dźwięku, a także wysoki poziom głośności. Słuchawki bluetooth są połączone nieplączącym się kablem, na którym umieszczony został panel sterujący. Z jego pomocą można pauzować oraz wznawiać odtwarzane utwory, a także kontrolować głośność. Ponadto słuchawki umożliwiają odbieranie połączeń głosowych, a dzięki wsparciu aktywnej redukcji szumów, prowadzone rozmowy są znacznie wyraźniejsze, niż w słuchawkach pozbawionych tej funkcji. Zestaw bezprzewodowy o magnetycznych właściwościach posiada także pojemną baterię 137 mAh, która przy pełnym naładowaniu zapewni nawet do 11 godzin pracy słuchawek. Samo ładowanie akumulatora zajmuje około 2 godzin i odbywa się przy pomocy kabla ze złączem microUSB. Słuchawki dokanałowe odznaczają się wysoką odpornością na zachlapania i pot, które potwierdzone są certyfikatem IPX5. Kolejnymi zaletami modelu Huawei AM61 są m.in. komunikacja bluetooth 4.1, bardzo niska waga słuchawek wynosząca 19,7 g., a także ergonomiczne zaczepy douszne, które zabezpieczają słuchawki przed wypadaniem, a także dodatkowo zamykają ucho, blokując szumy z zewnątrz.\nSłuchawki dokanałowe zamknięte Huawei AM61 to bardzo dobry wybór zarówno dla osób, które lubią słuchać muzyki podczas uprawiania sportu, ale także dla tych, którzy stawiają na bardzo dobrej jakości dźwięk. Wysoki poziom głośności bez szumów oraz bardzo dobry bas to zasługa zastosowanych przetworników oraz materiałom użytym do budowy konstrukcji. Słuchawki posiadają ruchomą cewkę 11 mm., a ich membrana została wytworzona z materiałów kompozytowych micron. Zestaw słuchawkowy Huawei Sport Bluetooth Headphones Lite jest kompatybilny z różnymi urządzeniami - akcesorium łączy się z technologią Bluetooth w wersji 4.1 lub starszą. Słuchawki dokanałowe Huawei zapakowane są w oficjalny, sztywny kartonik producenta, w którym znajdują się również zapasowe silikonowe nakładki w czterech rozmiarach, kabel USB do ładowania, specjalny pokrowiec na słuchawki, a także dokładna instrukcja w wielu językach.\nWersja: bezprzewodowe, dokanałowe;\nDługość kabla: ok. 60 cm.;\nWaga: 19,7 g.;\nWodo- i pyłoszczelność: IPX5;\nPojemność akumulatora: 137 mAh.;\nCzas pracy baterii: do 11 h;\nCzas czuwania: do 10 dni;\nCzas ładowania: ok. 2 h;\nPilot z mikrofonem: tak;\nDodatki: kabel USB, 4 x silikonowe nakładki, etui.\nKarlaa, 23 lipca 2019\nBartek, 30 kwietnia 2019


Polskie Stowarzyszenie na rzecz Osób z Niepełnosprawnością Intelektualną Koło w Przemyślu - Kilometry Dobra\nDroga do samodzielności dzieci i młodzieży z niepełnosprawnością intelektualną: zakup i montaż windy\nPatronujący filantrop: Bolesław Orzechowicz\n„Droga do samodzielności dzieci i młodzieży z niepełnosprawnością intelektualną: zakup i montaż windy”.\nPolskie Stowarzyszenie na rzecz Osób z Niepełnosprawnością Intelektualną Koło w Przemyślu jest organizacją pozarządową, niedochodową i samopomocową. Reprezentuje interesy, wypowiada się i działa na rzecz i w imieniu osób z niepełnosprawnością intelektualną w Polsce, ich rodzin i opiekunów prawnych. Celem Stowarzyszenia jest działanie na rzecz wyrównywania szans osób z niepełnosprawnością intelektualną, tworzenia warunków przestrzegania wobec nich praw człowieka, prowadzenia ich ku aktywnemu uczestnictwu w życiu społecznym, działanie na rzecz ochrony ich zdrowia oraz wspieranie ich rodzin.\nStowarzyszenie, aby objąć pomocą jak najszersze grono potrzebujących podjęło się rozbudowy bazy lokalowej poprzez dobudowę kondygnacji w posiadanym budynku. W roku 2017 udało się wykonać prace związane z przebudową klatek schodowych, budową nowej kondygnacji, wykonaniem nowego dachu, dostosowaniem budynku do wymogów przepisów ppoż. Niestety to tylko część prac jakie musimy wykonać, aby nowa kondygnacja mogła służyć do realizacji naszych celów. Pierwszym etapem jaki musimy zrealizować jest zakup windy dla osób z niepełnosprawnością. Szacowany koszt zakupu wraz z montażem i niezbędnymi pracami budowlanymi to ok. 250 tys zł.\nWnioskujemy z sukcesami o środki ze źródeł zewnętrznych, ale część tych pieniędzy musimy przeznaczyć na bieżącą eksploatację i remonty, z racji ciągłego dostosowywania budynku do potrzeb osób z niepełnosprawnością. Dostosowaliśmy 2 łazienki do potrzeb osób poruszających się na wózkach, wyremontowaliśmy dojście do pomieszczeń terapeutycznych poprzez budowę nowych pochylni i likwidację barier architektonicznych na tarasie.\nNa bieżąco podnosimy komfort użytkowania poprzez remonty pomieszczeń, wymianę instalacji elektrycznej i oświetlenia w pomieszczeniach.\nDotychczas zbieraliśmy środki na uzupełnienie wkładu własnego do realizowanych prac budowlanych. Teraz naszym celem jest zakup i montaż windy. Dlatego prosimy naszych Darczyńców o dalszą pomoc i apelujemy również do nowych osób o wsparcie dla naszych wychowanków z niepełnosprawnością. Bez waszej pomocy nie uruchomimy nowych pomieszczeń!\nPomóż nam kontynuować pomaganie naszym dzieciom i młodzieży. Dołóż swoje metry dobra i wygraj z nami Mistrzostwa Świata w Dobroci.\nSzczegółowe informacje uzyskasz u koordynatorów akcji:\nKatarzyna Kocyła tel. 698 591 344\nRenata Pudłowska tel. 669 790 669\nWięcej o nas znajdziesz na naszej stronie www.psoni.przemysl.pl\noraz naszym profilu na Facebooku: https://www.facebook.com/psoni.przemysl/


Domowe kosmetyki pachnące latem - styl.pl\nKosmetyki domowej roboty są nie tylko skuteczne, ale też o wiele zdrowsze od drogeryjnych specyfików /123RF/PICSEL\nPachnącą sól do kąpieli bez sztucznych dodatków możemy przygotować w domu. Wystarczy do kilograma gruboziarnistej soli, np. morskiej, dodać kilkanaście kropli wybranego olejku eterycznego, łyżkę oleju z migdałów lub sojowego oraz łyżkę soku z cytryny.\nDokładnie mieszamy wszystkie płynne składniki, a potem łączymy je z solą i ponownie mieszamy do uzyskania jednolitej konsystencji. Kosmetyk nadaje się od razu do kąpieli. Jeśli chcemy dłużej go przechowywać, wysypmy sól cienką warstwą na papier i pozostawmy na kilka godzin do wyschnięcia. Przechowujmy w szklanych słojach.\nZ soli możemy zrobić także doskonały scrub. Jeśli będziemy nim oczyszczać twarz, szyję i dekolt, użyjmy soli drobnoziarnistej. Peeling do ciała i stóp lepiej przygotować z gruboziarnistej. Niepełną szklankę soli mieszamy z 1/2 szklanki oliwy, oleju z pestek winogron lub słonecznikowego.\nMożemy też dodać łyżkę zmielonych migdałów lub fusy z kawy. Peeling nanosimy na skórę i masujemy okrężnymi ruchami. Następnie spłukujemy ciepłą, ale nie gorącą wodą. Po osuszeniu ciało należy posmarować balsamem lub oliwką.\nGdy mamy przesuszoną cerę, np. po opalaniu, zamiast gotowej maseczki nawilżającej, nałóżmy na twarz papkę z aloesu. Zetnijmy długi liść, opłuczmy go chłodną wodą, osuszmy i zawinięty w papier włóżmy na kilka godzin do lodówki. Przetnijmy wzdłuż na pół i wyskrobmy łyżeczką miąższ.\nMożemy od razu nałożyć go na twarz, szyję i dekolt albo zmiksować z łyżką miodu i zagęścić mielonymi płatkami owsianymi. Sok z aloesu błyskawicznie wnika w skórę, głęboko ją nawilżając. A zawarte w nim składniki pobudzają ją do wytwarzania kolagenu i zwiększają jędrność.\nDoskonały domowy olejek do masażu przygotujemy ze szklanki oleju sojowego, skórek z cytryny i pomarańczy oraz 10 kropli olejku pomarańczowego i 5 kropli paczulowego. Oliwę ze skórkami podgrzewamy w kąpieli wodnej przez 30 minut. Następnie przecedzamy i dodajemy olejki eteryczne. Masaż najlepiej przeprowadzać wieczorem po kąpieli. Działa odprężająco. Olejek przechowujemy w szklanej butelce w chłodnym miejscu.


V KKMF – Warsztaty tematyczne – Koło Naukowe Modelowania Finansowego\nV KKMF – Warsztaty tematyczneknmf_admin2018-08-22T12:42:54+02:00\nPodczas V Krakowskiej Konferencji Matematyki Finansowej uczestnicy będą mieli okazje wziąć udział w czterech różnych warsztatach tematycznych. Wszystkie odbędą się równolegle dlatego każdy z uczestników będzie mógł wybrać tylko jeden warsztat.\nUwaga: Miejsca są ograniczone.\nWarsztat organizowany przez firmę UBS odbędzie się w pracowni komputerowej.\nTematem warsztatu będzie „Wycena i analiza ryzyka portfela nieruchomości”.\nProwadzony będzie przez dr Grzegorza Goryla, który pokaże nam z jakimi problemami spotyka się Quant pracujący w firmie UBS.\nWarsztat organizowany przez Dział Rozwoju Rynku GPW.\nTematem warsztatu będzie „Jak polepszyć stopę zwrotu portfela inwestycyjnego- strategii Covered Call”. Prowadzony będzie przez Filipa Duszczyka. Warsztat ten jest skierowany do wszystkich zainteresowanych tematyką giełdowych inwestycji. Będzie możliwość poznania kilku innowacyjnych sposobów na zainwestowanie pieniędzy oraz zapoznania się z tym, jak w rzeczywistości wygląda świat giełdowych transakcji.\nWarsztat organizowany przez firmę State Street. W miarę możliwości proszę o przyniesienie laptopów (wystarczy jeden laptop na dwie osoby).\nTematem warsztatu będzie „Budowanie modeli ryzyka kredytowego”. Prowadzony będzie przez Kamila Makiela, który przybliży nam zagadnienia związane z ryzykiem. Między innymi poznamy sposoby obliczania oraz analizowania ryzyka.\nWarsztat prowadzony przez fundacje Quantitative Finance. Tematem warsztatu będzie „Data mining i symulacje w R”. Prowadzony będzie przez Macieja Nasińskiego w formie zajęć praktycznych w R. Między innymi dowiemy się jak przeprowadzić symulacje milionów modeli oraz poznamy inne zastosowanie tego języka programowania.


stomatolog poznan - SEO katalog\naktualnie odwiedza nas: 93 gości\nSłowa kluczowe: dentysta poznan, implanty poznań, ortodoncja poznań, stomatolog poznań, laser poznań, protetyk poznań, dentysta poznań\nJeśli chcemy poczuć się komfortowo u dentysty to musimy wybrać centrum stomatologiczne Laserdent. Nasz gabinet dentystyczny gwarantuje wszechstronną opiekę stomatologiczną najnowocześniejszymi technikami leczenia. Oferujemy również leczenie ortodontyczne, wykonujemy protezy zębowe czy naprawę płytki nazębnej. Wykorzystujemy nie tylko tradycyjne metody leczenia, ale także te innowacyjne, bez konieczności borowania, a przy użyciu lasera. Laserdent posiada Certyfikat „Najwyższa Jakość w Medycynie”.\nPolska baza stomatologów


Poradnik fizjoterapeutyczny – Fundacja Jaśka Meli Poza Horyzonty\nAmputacja to nie tylko utrata kończyny czy kończyn. To ingerencja w całe ciało człowieka – każdy układ organizmu odczuwa skutki wypadku czy operacji, w wyniku której doszło do utraty „części człowieka”.\nNagle ograniczona aktywność ﬁzyczna, zmniejszony metabolizm, unieruchomienie – wszystko to może prowadzić do zmian w układzie krążenia krwi i limfy oraz do wzrostu masy ciała. Pogarsza się pojemność płuc i ich wentylacja. Mięśnie robią się „zastane”, a przez utrzymujący się po zabiegu ból wybiera się pozycje „by nie bolało”. Nieużywane mięśnie mogą zanikać, dochodzi do ograniczeń ruchomości w stawach i przykurczów. To zaledwie niektóre powikłania utraty kończyny, które mogą pojawić się w krótkim czasie po amputacji. Co robić?\nJest na to jedno proste „lekarstwo”: RUCH. Dzięki dobrze prowadzonym ćwiczeniom, które możesz wykonywać już od pierwszych dni po amputacji, ciało dostaje wsparcie w przystosowaniu się do nowej sytuacji. Możliwości regeneracji i kompensacji organizmu są niesamowite!\nPacjent we współpracy z lekarzem, ﬁzjoterapeutą i pielęgniarką, a w późniejszym okresie także z protetykiem, może zapobiec wszystkim czyhającym powikłaniom i przyspieszyć swój powrót do maksymalnej sprawności.


LAMAX X8.1 Sirius - kamera sportowa - Oficjalna Dystrybucja w Polsce\n> Kamera sportowa LAMAX Action X8.1 Sirius 4K + Mocowanie na głowę + Bojka\nKamera sportowa LAMAX Action X8.1 Sirius 4K + Mocowanie na głowę + Bojka\n398,98 zł brutto\nWysoka natywna rozdzielczość 2,7K, w której nagrywa kamera sportowa LAMAX X8.1 Sirius, to gwarancja czystych i perfekcyjnie ostrych ujęć. Ostateczne wrażenie potęguje ponadto stabilizacja Gyro, która wyeliminuje wszystkie wstrząsy kamery, a nagraniu nada typową płynność filmową. Dzięki temu stabilne ujęcia zyskasz również idąc lub jadąc na rowerze albo przemierzając powierzchnię wody. Dynamiczną drogę ruchów łatwo uwiecznić, wykorzystując zdjęcia seryjne o rozdzielczości nawet 16 megapikseli.\nZapisany obraz będziesz mógł zobaczyć na nagraniu lub w realnym czasie na dwucalowym ekranie kamery. W trakcie nagrania zaskoczy cię również przydatność przedniego ekranu OLED. Dzięki niemu będziesz miał pewność, że nagrywasz we właściwej jakości i ustawieniach. Pomoże Ci to stworzyć bezkompromisowe nagrania, czy to w postaci widea timelapse w najwyższej możliwej rozdzielczości 4K czy też efektu slow motion, z którym możesz szczegółowo prześledzić każdy detal swojego ruchu.\n• Koszulkę firmową LAMAX\n398,98 zł W magazynie\nKamera sportowa LAMAX X8.1 Sirius + KINGSTON 32GB\nKamera sportowa LAMAX X8.1 Sirius + SZELKI montażowe\nKamera sportowa LAMAX X8.1 Sirius + KIJEK\nKamera sportowa LAMAX X8.1 Sirius + KIJEK (długi)


Koncert "NÓWKA" Olgi Szomańskiej - Katowice\nStrona główna » Kalendarium imprez i wydarzeń » Koncerty » Koncert "NÓWKA" Olgi Szomańskiej\nKoncert "NÓWKA" Olgi Szomańskiej\nPiątek 8 marca 2013\nMiejsce: Old Timers Garage\nUlica: Gen. Jankego 132\nIlość odsłon: 1368\nAktorka, wokalistka, laureatka SuperJedynki Festiwalu w Opolu, Grand Prix Festiwalu Jedynki Sopot oraz Festiwalu Top Trendy za piosenkę „Niech mówią, że to nie jest miłość” (z oratorium „Tu es Petrus” Piotra Rubika). Absolwentka Państwowego Liceum Muzycznego we Wrocławiu. W roku 2006 zdała eksternistyczny egzamin aktorski w Związku Artystów Scen Polskich w Warszawie. Ma na swoim koncie liczne role w spektaklach dramatycznych i musicalach, m.in. w „Miss Saigon”, „Grease” (Teatr Roma), „Kwiatach we włosach”, „Missa Gospel’s” oraz spektaklach Teatru Rampa, z którym związana jest od 2003 r. („Sztukmistrz z Lublina”, „Złota Kaczka”, „Pinokio”, „Pińska Szlachta”). Jest wokalistką w zespole hip-hopowym Full Power Spirit. Współpraca z Piotrem Rubikiem oraz Zbigniewem Książkiem zaowocowała nagraniem płyt z oratorium „Tu es Petrus” oraz „Siedem Pieśni Marii”, które zdobyły status kolejno: podwójnej diamentowej oraz podwójnej platynowej płyty.\nZagrała także Królową Piratów w widowisku familijnym "Scooby Doo i Widmo Piratów" oraz Martę w musicalu "Nie ma Solidarności bez miłości". Obecnie występuje w widowisku muzycznym „Krzyżacy rock+opera” w roli Danuśki Jurandówny. W 2011 r. wydała swoją pierwszą solową płytę „Nówka”.\nKoncert "NÓWKA" Olgi Szomańskiej to przede wszystkim 13 premierowych utworów napisanych wspólnie z kompozytorem Marcinem Partyką. To nieznane dotychczas nowe oblicze muzyczne wokalistki, znanej szerokiej publiczności z przeboju "Niech mówią, że to nie jest miłość" Piotra Rubika. "NÓWKA" to piosenki o kobietach i dla kobiet utrzymane w przyjemnym klimacie muzycznym chill out/soul-pop. Zawiera piosenki o kobiecych snach, pragnieniach i o sercu pełnym miłości - tej romantycznej i tej niespełnionej.\n"Niech ten koncert będzie pamiętnikiem dla kobiet i drogowskazem dla mężczyzn." Olga Szomańska\n...powiedzieli o "Nówce":\n"Od momentu, kiedy po raz pierwszy usłyszałem Olgę w jednym z największych polskich przebojów ostatnich lat czekałem na jej solową płytę. Mijały lata. Zdążyliśmy wystąpić razem na niejednej scenie, wziąć udział w niejednym przedsięwzięciu muzycznym i za każdym razem, słysząc jej mocny a zarazem liryczny głos, odczuwałem te same dreszcze. A płyty ciągle nie było. W końcu doczekałem się. Nareszcie!" Maciej Miecznikowski\n"Każda kobieta powinna nosić tę płytę w torebce. Pozwala uwierzyć, że wszystko w każdej chwili można zacząćod nowa a do tego czuć w sobie wiosnę przez cały rok! Polecam całym sercem."\nData: 8.03.2013 (piątek) godz. 20:00\nBilety parter: 25 zł przedsprzedaż, 35 zł w dniu koncertu\nBilety balkon: 35 zł przedsprzedaż, 45 zł w dniu koncertu\nDodał: Artysta.pl Wtorek 26 lutego 2013 15:20


Szkolenie - "Projektowanie systemów cyfrowych z wykorzystaniem logiki programowalnej"\nSzkolenie - "Projektowanie systemów cyfrowych z wykorzystaniem logiki programowalnej"\nTermin rozpoczęcia usługi\t 2018-01-26 Termin zakończenia usługi\t 2018-02-17\nTermin rozpoczęcia rekrutacji\t 2017-12-20 Termin zakończenia rekrutacji\t 2018-01-19\nOsoba do kontaktu\t Marian Gilewski Telefon\nPozyskanie wiedzy z zakresu architektury oraz zasady działania programowalnych struktur logicznych. Poznanie metod i technik definiowania aplikacji w tych strukturach. Zdobycie podstawowego doświadczenia w zakresie projektowania i uruchamiania układów cyfrowych w strukturach programowalnych.\nWprowadzenie do architektur układów programowalnych. Elementy, konstrukcje i struktury języka VHDL.\nWprowadzenie do procesorów wbudowanych PLD.\nDemonstracja możliwości zastosowań układów PLD.\nNauka obsługi przykładowego systemu CAD PLD.\nProjektowanie podstawowych struktur cyfrowych.\nTworzenie oraz stosowanie elementów bibliotecznych. Projekt systemu cyfrowego w strukturze PLD.\nZaliczenie kursu - opracowanie typowego projektu.\nUczestnik, który zaliczył kurs:\n- rozpoznaje elementy struktur programowalnych,\n- rozumie zasadę działania struktur,\n- stosuje na poziomie podstawowym język opisu sprzętowego HDL,\n- obsługuje typową platformę projektową PLD,\n- realizuje cykl projektowy struktury programowalnej.\nOsoby: zawodowo zaangażowane i zainteresowane projektowaniem układów elektronicznych - zwłaszcza cyfrowych, nauczyciele przedmiotów zawodowych na poziomie szkolnictwa średniego i zawodowego przedmiotów pokrewnych, absolwenci technicznych kierunków szkół zawodowych i średnich oraz wyższych kierunków elektronika i elektrotechnika oraz informatyka i robotyka rozszerzający swoje kwalifikacje zawodowe. Od uczestników wymagana jest elementarna wiedza z zakresu układów cyfrowych.\n1 godzina zajęć = 45 minut\nZajęcia odbywaja się w piątki i soboty po południu.\nZajęcia odbywają się w formie wykładów i laboratoriów.\n1 Typowe elementy architektur programowalnych - wykład\t 2018-01-26 16:00 16:45 0:45\n2 Typowe elementy architektur programowalnych - wykład\t 2018-01-26 16:50 17:35 0:45\n3 Obsługa systemu CAD PLD - laboratorium\t 2018-01-26 17:40 18:25 0:45\n4 Obsługa systemu CAD PLD - laboratorium\t 2018-01-26 18:30 19:15 0:45\n5 Wprowadzenie do języka VHDL - wykład\t 2018-01-27 11:40 12:25 0:45\n6 Wprowadzenie do języka VHDL - wykład\t 2018-01-27 12:30 13:15 0:45\n7 Projektowanie układów z użyciem edytora graficznego - laboratorium\t 2018-01-27 13:30 14:15 0:45\n8 Projektowanie układów z użyciem edytora graficznego - laboratorium\t 2018-01-27 14:20 15:05 0:45\n9 Kompatybilność sygnałowa układów PLD - wykład\t 2018-02-02 16:00 16:45 0:45\n10 Kompatybilność sygnałowa układów PLD - wykład\t 2018-02-02 16:50 17:35 0:45\n11 Definiowanie układów w języku VHDL - laboratorium\t 2018-02-02 17:40 18:25 0:45\n12 Definiowanie układów w języku VHDL - laboratorium\t 2018-02-02 18:30 19:15 0:45\n13 Język VDL c.d., konstrukcje hierarchiczne - wykład\t 2018-02-03 11:40 12:25 0:45\n14 Język VDL c.d., konstrukcje hierarchiczne - wykład\t 2018-02-03 12:30 13:15 0:45\n15 Tworzenie makromodeli układów - laboratorium\t 2018-02-03 13:30 14:15 0:45\n16 Tworzenie makromodeli układów - laboratorium\t 2018-02-03 14:20 15:05 0:45\n17 Wybrane zastosowania, procesory wbudowane - wykład 2018-02-09 16:00 16:45 0:45\n18 Wybrane zastosowania, procesory wbudowane - wykład 2018-02-09 16:50 17:35 0:45\n19 Testowanie i uruchamianie struktur programowalnych - laboratorium\t 2018-02-09 17:40 18:25 0:45\n20 Testowanie i uruchamianie struktur programowalnych - laboratorium\t 2018-02-09 18:30 19:15 0:45\n21 Projektowanie obsługi urządzeń peryferyjnych - laboratorium\t 2018-02-10 11:40 12:25 0:45\n22 Projektowanie obsługi urządzeń peryferyjnych - laboratorium\t 2018-02-10 12:30 13:15 0:45\n23 Projektowanie obsługi urządzeń peryferyjnych - laboratorium\t 2018-02-10 13:30 14:15 0:45\n24 Projektowanie obsługi urządzeń peryferyjnych - laboratorium\t 2018-02-10 14:20 15:05 0:45\n25 projekt złożonego systemu cyfrowego - laboratorium\t 2018-02-16 16:00 16:45 0:45\n26 Projekt złożonego systemu cyfrowego - laboratorium\t 2018-02-16 16:50 17:35 0:45\n27 Projekt złożonego systemu cyfrowego - laboratorium\t 2018-02-16 17:40 18:25 0:45\n28 Projekt złożonego systemu cyfrowego - laboratorium\t 2018-02-16 18:30 19:15 0:45\n29 Proejkt zaliczeniowy\t 2018-02-17 11:40 12:25 0:45\nDoświadczenie zawodowe Kilkunastoletnie doświadczenie dydaktyczne w zakresie prowadzenia wykładów oraz laboratoriów obejmujących tematykę zakresie struktur programowalnych. Promotor kilkunastu prac dyplomowych stopnia inżynierskiego oraz magisterskiego aplikujących struktury programowalne. Wykonawca 3 badawczych projektów aplikacyjnych wykorzystujących struktury programowalne. Autor kilkunastu publikacji związanych ze stosowaniem układów PLD.\nDoświadczenie w świadczeniu tego typu usług Doświadczenie w prowadzeniu szkoleń w przedmiocie proponowanego szkolenia.\nWykształcenie Absolwent studiów na kierunku Elektronika. Dr nauk technicznych kierunku elektrotechnika.


The right equipment for the type of printing UK way of electric engineersLepszy bilans cieplny w budynku!Co warto wiedzieć o mechanice samochodowej i warsztatachBudowa potrzebuje geodety. Dlaczego?Silnik - dlaczego jest taki ważny?Terenowy marketing outdoorFakty o kosmetykach naturalnychWelcome in PolandJak znaleźć dobrego prawnik?The best oil solution for engineSerwis ekspresów do kawy. Prawie każdy ma jeden w domu.Czym zajmują się geodeci? myjnia bezdotykowa zyskObrona w sądzie. PrawnikStomatologia ZabrzePompa paliwaRóżne zabiegi medycyny estetycznejRóżne rodzaje suplementów sportowychProblemy z sercem? Koniecznie zró” badania u kardiologa...Orientalne olejki kosmetyczne w praktyceOgrodzenia- rożne style i fasonyClose look at plumbing repairsHave You ever been in Cracow?Krótko o nowej modzie basenowejPłoty, furtki i inne historieRóżne źródła ciepła - porozmawiajmy o ogrzewaniuJak naleźć dobrego dentystę?A Ty jak zarządzasz swoją firmą? Tradycyjnie, czy nowocześnie?Tanie pozycjonowanie


„Uwaga! Dziś w nocy i jutro (24/25.01) intensywne opady śniegu i silny wiatr. Bardzo trudne warunki na drogach. Zostań w domu, jeśli możesz.” – sms o takiej treści został uruchomiony w powiatach: jasielskim, krośnieńskim, Krośnie, sanockim leskim bieszczadzkim. Pamiętaj, jeżeli z powodu zamieci lub awarii samochodu utknąłeś w drodze: jeśli to możliwe, zjedź lub […]


Ciasto orzechowe - wykwintne, najpyszniejsze! - Coolinarny\nNo cudo! Przepis dostałam od mamy koleżanki. Blaty biszkoptowe orzechowe nasączone alkoholem, masa orzechowa z dodatkiem likieru kawowo orzechowego, przekładana krakersami .... No chyba nic więcej dodawać nie trzeba :) Ciasto jest dość pracochłonne, ale WARTO! Można zrobić więcej, zamrozić i mieć na później :)\n2 blaszki posmarować masłem (ja używam prostokątnych 20x31cm), wyłożyć papierem do pieczenia, rozlać masy. Piec w 175 stopniach około 20 minut. Odstawić do wystudzenia.\nW tym roku u mnie będzie gościł na stole:\nRyba w warzywach i pomidorach >\n< Mini roladki naleśnikowe z serem pleśniowym, orzechami i gruszką\nGość: [kuchnia-domowa-ani.blogspot.com] *.248.246.66.skyware.pl 5 lat temu\nGość: [Anna | Studio Kuchnia] *.access.telenet.be 5 lat temu\nCzy likier można czymś zastąpić lub pominąć?\nMożna pominąć , albo zastąpić innym gęstym likierem.\nGość: [kinga] *.convergenze.it 3 lata temu\nI kolejny przepis gdzie nie podano wielkosci blachy,to jest meczace i wkurzajace stale dopominac sie o elementarne rzeczy,a potem czekac nie wiadomo ile na odpowiedz.\nJuż dodałam wymiary mojej blaszki. Przejrzę również pozostałe przepisy i dodam brakujące wymiary blaszki. Dziękuję za zwrócenie uwagi.\nGość: [Karolina] *.dk.customer.tdc.net 2 lata temu\nCzy ta masa po ugotowaniu mleka i dodaniu mieszanki a potem masy orzechowej powinna już wyjsc gęsta? Wydaje mi się ze to powinien wyjsc taki Ala budyń jeśli później będziemy dodawać masło ale mi niestety wyszło bardzo rzadkie\nPowinien wyjść budyń. Nie wiem co poszło nie tak :(\nGość: [Dana] *.neo.res.rr.com 10 miesięcy temu\nJakie krakersy sa uzywane.? Slone slodkie czy mozna uzyc herbatniki?\nwedith 10 miesięcy temu\nMożesz użyć dowolnych krakersów , herbatniki też przez całą noc zmiękną.


Bylica piołun (Artemisia absinthium L.) |\nBylica piołun (Artemisia absinthium L.), znana również jako połyn, piełon, poleń, psia ruta, wermut, absynt, czy piolin polny, to gatunek występujący w Polsce w stanie dzikim.\nBylina ta osiąga 30-120 cm wysokości. Jest silnie rozgałęziona, szaro- jedwabiście kutnerowata. Korzeń palowy, niekiedy wytwarza również rozłogi nadziemne. Liście, początkowo w różyczce od jedno- do trzykrotniepierzastosiecznych, z wierzchu szarozielone, pod spodem białawe. Później wybija w pędy, na których dolne liście są znacznie większe, osadzone na długich ogonkach, silnie powycinane, a górne- mniejsze, lancetowate. Na szczytach pędów tworzą się groniasto-wiechowate kwiatostany, składające się z małych, kulistych, jasnożółtych koszyczków kwiatowych. Kwitnie od lipca do września. Owoce niełupki są bardzo drobne.\nSurowcem leczniczym jest ziele (A. herba) oraz liście (A.folium). Zawierają one gorzkie laktony seskwiterpenowe typu gwajanolidów, laktony typu pelanolidów, flawonoidy (np.artemetynę), kwasy organiczne (bursztynowy), garbniki,sole mineralne (głównie potas i miedź), wit.C, żywice a także olejek eteryczny, którego głównymi składnikami są tujol, tujon, chamazulen i kadinen.\nIlość goryczy i olejku zależy od stadium rozwoju – najwięcej znajduje się w roślinie tuż przed kwitnieniem.\nZbiór przeprowadza się od lipca do września. Należy ścinać pędy o długości ok. 40 cm. Części zdrewniałe nie nadają się do zbioru. Ponieważ piołun w naturalnych warunkach (przewiewne miejsce w cieniu) schnie dość długo, powinien być rozkładany cienką warstwą lub suszony w podwyższonej temperaturze (max. 35૦C). Istotne jest, by uchwycić odpowiedni moment zakończenia tego procesu – łodygi powinny się łamać, lecz liście muszą być elastyczne (świadczy to o tym, że nie straciły jeszcze olejków aromatycznych). Wysuszony piołun należy przechowywać oddzielnie, gdyż inne zioła łatwo nasiąkają jego gorzkim zapachem.\nZawarte w piołunie związki goryczowe i olejki działają żółciotwórczo, żółciopędnie, rozkurczowo na przewód pokarmowy, antyseptycznie i przeciwpasożytniczo. Stosowanie ziela pobudza apetyt i przyspiesza przemianę materii. Piołun działa również przeciwgorączkowo, moczopędnie, sprzyja także menstruacji.\nJest bardzo dobrym środkiem przeciwpasożytniczym i owadobójczym. Skutecznie zwalcza owsicę, glisty jelitowe, a stosowany zewnętrznie doskonale radzi sobie ze świerzbem, wszami i pchłami. Odstrasza komary, muchy i mole. Olejek z piołunu pomaga pozbyć się przędziorka chmielowca, Oprysk wywarem z piołunu chroni warzywa przed gąsienicami. Jego obecność w ogrodzie odstrasza również bielinka kapustnika.\nWykorzystuje się go przy wyrobie win (wermut) i wódek.


Czelad¼ Tyrolska Noc Saunowa 15-16 stycznia 2016: NATURYZM WROCŁAW - Archiwum Naturyzm Wrocław\nCzelad¼ - Tyrolska Noc Saunowa 15-16 stycznia 2016\nZa 115 z³ i to w wersji "tañszej"? Hmm... W tej sytuacji preferuje Satamê - 35 EUR :D\nI nawet wej¶cie od 15 nie zmienia faktu, ¿e L ostro pojecha³ po bandzie z cenami...\nDobrej zabawy, tego na pewno nie mo¿na odmówiæ TR.\n@Turysta L pojecha³ po bandzie ,ale zauwa¿ ,¿e Termy w takich sprawach jak kultura saunowania z Satama siê nie ró¿ni± i zawsze kto¶ w czasie nocy macha z najwy¿szej europejskiej pó³ki (takim to trzeba p³aciæ w euro nie w PLN)Plus Term ,¿e zabawa jest przednia NIemcy chyba tak nie potrafi± siê spontanicznie bawiæ jak Polacy.\nP.S do Satamy to my¶lê ,¿e pojedziemy na fina³ Sauna Cup 2016 PL\nJa jestem lokalnym patriot±, w tym terminie bêdê na nocy w Aquaparku, a noc pó¼niej wybieram siê do Aquadromu na noc saunow±.\ndo Satamy to my¶lê ,¿e pojedziemy na fina³ Sauna Cup 2016 PL\nZobaczymy co siê da zrobiæ z cen± wej¶ciówek i transportem...\nJa te¿ bym bardziej preferowa³ aquadrom, poniewa¿ jest on w sobotê.\nw pi±tek po pracy lecieæ do czeladzi?\nEdited by kenny on 03-01-2016 18:44, 5 years ago\nJa jestem lokalnym patriot±, w tym terminie bêdê na nocy w Aquaparku\nSzykuje siê noc w WPW?\nTak, 15-tego stycznia, na dniach og³osz±.


KOZŁOWSKA KATARZYNA - Aros - dyskont książkowy - tanie książki\nDyskont » Autorzy » KOZŁOWSKA KATARZYNA » Strona 1 z 1\nCzy wilk się najeża, gdy spotka nietoperza? Czy patrzy wilkiem na Czerwonego Kapturka? A może ma wilczy apetyt na rolę księcia z bajki? Bajka dotyka tematu stereotypów w życiu dziecka, a także tolerancji i przyjaźni pomimo różnic. Chórzyści z MILLE VOCI bardzo lubią Wilka Teodora i chcą, aby inne dzieci także mog...\nKruczoczarny kruk Roch ma myśli czarne jak kruk... bo jest czarny. A kocha kolory i... chciałby być kolorowy jak papuga. Ba, chciałby nawet być papugą – piękną jak Lola, dostrzeżona przypadkiem w oknie starej kamienicy w położonym nieopodal lasu mieście. Lubi się jej przyglądać z zachwytem, ale z ukrycia. Ro...\nZmęczenie, osłabienie mięśni i kości, bóle głowy, obniżony nastrój, problemy ze snem, kłopoty trawienne – to tylko niektóre z objawów zaburzenia równowagi kwasowo-zasadowej…, a także efektów stosowania źle zbilansowanej diety. Dzięki naturalnym procesom zachodzącym w organizmie pH naszego ciała jest ut...\nŚwiat jest piękniejszy i bezpieczniejszy niż nam się wydaje – wystarczy zdobyć się na odwagę, by go lepiej poznać! Stwierdzenie, że „życie zaczyna się po pięćdziesiątce” co prawda brzmi ładnie, ale jak się zabrać do jego realizacji? Dla Kasi, kobiety dojrzałej, szczęśliwej matki i żony, wcale nie...\nFeluś ma trzy lata i właśnie pierwszy raz idzie do przedszkola. Razem z rodzicami przygotowuje się na to wydarzenie. Wspólnie wybierają plecak i kompletują wyprawkę. Chłopiec pakuje też swojego najwierniejszego kompana, misia Gucia – razem wyruszą w nieznane. Dowiedzą się, jak wyglądają sale, co będą robić, ...


Caron Parfum Sacre (2013) Caron perfumy - to perfumy dla kobiet 2013\nCaron Parfum Sacre (2013) Caron dla kobiet\nSponsoredKup Caron w LuckyScentSzukaj w lubWyszukiwanie wykazało 1 propozycji na Mam\nCaron Parfum Sacre (2013) marki Caron to orientalno - przyprawowe perfumy dla kobiet. Caron Parfum Sacre (2013) został wydany w 2013 roku. Nutami głowy są pieprz i cynamon; nutą serca jest róża; nutami bazy są mirra i piżmo. Perfumowa Piramida\nWięcej o perfumach po angielsku / More in English language about Caron Parfum Sacre (2013) by Caron.\nCaron Parfum Sacre (2013) Recenzje Perfum\nTa strona zawiera informacje, recenzje, nuty perfumowe, zdjęcia, reklamy, plakaty i filmy dotyczące perfum Caron Caron Parfum Sacre (2013), ale nie gwarantujemy poprawności wszystkich danych. Jeśli posiadasz więcej informacji o zapachu Caron Caron Parfum Sacre (2013), możesz o nich nadmienić w recenzji perfum. Fragrantica posiada unikalny system klasyfikowania perfum Caron Parfum Sacre (2013) marki Caron. Możesz kliknąć na właściwą cechę pod głównym obrazkiem, określającą dany zapach. Dodatkowo znajdziesz odnośniki do stron zewnętrznych / sklepów online, ale Fragrantica nie posiada wpływu na ich zawartość. Nie ponosimy odpowiedzialności za to, co znajdziesz pod tymi linkami, ani za konsekwencje ich odwiedzin. Recenzje użytkowników zapachu Caron Parfum Sacre (2013) marki Caron reprezentują punkt widzenia poszczególnych osób, a nie opinie redakcji portalu Fragrantica.


Lokalne LPS : 29) Kołobrzeg i te sprawy... ;D\n~Witajcie, witajcie, witajcie!\nMyśleliście, że porzuciłam blogowanie oraz LPS? O nie, nie, mnie tak łatwo się stąd nie pozbędziecie xD.\nUważam, iż po tak długaśnej, bo aż pięćdziesięcio siedmio dniowej przerwie należą się Wam wyjaśnienia.\nNo więc tak, przestałam pisać, ponieważ mój mózg wydawał dziwne fale, które brzmiały; napiszesz później. Czyli, mówiąc po ludzku nie za bardzo miałam na to pomysł, czas i ochotę. To samo mogę powiedzieć odnośnie GalaxisLPS. Szczerze, po tych dwóch miesiącach nadal, nie mam zielonego pojęcia jak skończy się Mangozjeb. Jego zakończenie przewidywałam na mniej-więcej środek maja, a tu... lipa... Teraz rok szkolny już praktycznie się zakończył, dlatego więc możecie się spodziewać większej aktywności z mojej strony :) Obiecuję, że nie zawiodę :)))\nTrochę głupio mi się do tego przyznać, ale założyłam nowy kanał. Nazywa się on PolskaPralinkaMSP. Być może już o nim słyszeliście, ponieważ nieumyślnie wywołałam ogromną gównoburzę na YouTube i FaceBook'u. Tak w wielkim skrócie; nagrałam bekowy filmik pod tytułem ''Jak być EMO na MovieStarPlanet'' i zostałam przez to zwyzywana na pewnej grupce na FB. Ogółem dużo osób ma do mnie problem o ten kanał, ale cóż, mówi się trudno.\nPralinka powstała 20 kwietnia 2017, a już subami przebiła Galaxis. Wow... Też w to nie wierzę.\nDobra, przyszedł czas na relacje ostatnich dni wraz z Littlest'ami.\nCi, którzy obserwują mnie na instagramie, pewnie już wiedzą, że ostatnie dni spędziłam w Kołobrzegu na Podczelu. I w tym miejscu chciałabym pozdrowić wszystkich, którzy patrzyli na mnie z pogardą, w czasie gdy siedząc na huśtawce, szukałam ofert LPS na OLX 😂.\nPomijając fakt, iż tylko raz moczyłam nogi w morzu, to było całkiem fajnie. Byłam u mojej cioci, która ma takiego dużego, pięknego labladora:\nZdjęcie trochę nie pykło :c\nNazywa się ona Nela i ubóstwia słodycze wszelkiej maści. Szczególnie, i tu jesteśmy podobne, kocha sernik.\nZacznę może od tego jakim Peciom przypadł zaszczyt, uczestniczenia ze mną w tej wyprawie:\nFotkę wykonałam, na plaży. Ten cień w prawym rogu to mój telefon i ręce (no nie widać xd).\nPrzedstawię Wam wszystkich obozowiczy:\n● Rudy pies G3 - Słipi (dziewczyna)\n● Szary chiuaua - Luna\n● Różowy dog - Maro\n● Czarny shorthair - Marceli\n● Brązowy G4 - Marti\n● Corgi - Ellie\n● Szary shorthair - Droplet\n● Brązowy pies G2 - Frank (ksywa Buldożer)\nNo, wszyscy się poznaliśmy. Jedziemy więc dalej.\nJestem zmuszona wspomnieć, iż powyższe PetShop'y to paczka przyjaciół. Nie byle jaka! Na osiem osób, są w niej cztery pary. Rozumiecie o co mi biega? To tak jakby paczka par!\n● Słipi + Frank\n● Luna + Marti\n● Ellie + Maro\n● Marceli + Droplet\nWięcej bardziej 'osobiście' o ich, że tak to nazwę sekcie, dowiecie się później.\nPrzechodzimy do fotografii!!!\nHeh, moja specjalność... Zdjęcia z trzymaniem Petka na jakimś ładnym tle.\nSzczerze mówiąc, robiąc tę fotkę, bałam się, że morze porwie mi Lunę :33\nOla bawiła się w artystę xDDDDD.\nSory, że takie krótkie podpisy, ale jakoś nie mam na nie weny.\nKto zgadnie na czym stoi Luna dostanie lizaka 😆 (wtf?).\nTo zdjęcie dałam na instagrama <3\nKolejna próba bycia artystą.\nOch, Marti, ty wariacie, ty.\nG4 nie rdzewieją, co nie?\nTę fotkę pomógł mi wykonać tata 💕\n''Chciałam dobrze, wyszło źle...''\nTen piękny palec w kadrze.\nUpadek na plaży.\nPozdrawiam tych co to widzieli :)\nTajemnicze źródło mocy...\nLuna i jej spotkanie z wodą.\nFotografia z ostatniego dnia.\nKurde, chyba to podpisywanie coś mi dzisiaj nie idzie. A, idź z tymi zdjęciami.\nPolecam te chrupki. Naprawdę niebo w gębie.\nI to tyle. O! Zapomniałam dodać, że odwiedziłam najwyżej położony punkt w Kołobrzegu. Jest to dach jakiegoś sanatorium. Znajduję się tam kawiarenka.\nHmmm, odnoszę wrażenie jakbym była dość nisko...\nNo cóż, kończę bo już nie mam pojęcia o czym pisać.\nJeśli to przeczytałeś, to cieszę się, że o mnie pamiętasz ;D\nno i ćśezc! <- przeczytaj od tyłu xd\nAutor: GalaxisLPS o 11:10\nmaskonurek 19 czerwca 2017 22:23\nblogi zmartwychwstały, jupi jej! Zdjęcie "Upadek na plaży" chyba podoba mi się najbardziej 😏\nTak wgl, bardzo ładnie piszesz 😍\nxxCanda 16 lipca 2017 07:43\nWow, super nocia :D Bardzo podoba mi się zdjęcie "Tajemnicze źródło mocy" <3 Aww chciałabym zobaczyć w realu ten napis ;D\nIga 4 marca 2019 06:46\nHmm.. na falochronie? Dawaj teraz lizaka hahaha XDDD


Lek. dent. Daria Kuś - stomatolog | ZnanyLekarz.pl\nLek. dent. Daria Kuś\nFluoryzacja zębów • 35 zł\nKonsultacja protetyczna +16 więcej\nPakiet: piaskowanie+skaling+fluoryzacja • 200 zł\nProfilaktyczne lakierowanie zębów całe uzębienie) • 90 zł\nProfilaktyczne lakowanie zębów (jeden ząb) • 35 zł\nSkaling(ultradźwiękowe usunięcie kamienia) • 110 zł\nSzyna relaksacyjna • 200 zł\nUkończyłam Collegium Medicum Uniwersytetu Jagiellońskiego w Krakowie. W Centrum Park Medical zajmuję się stomatologią zachowawczą, endodoncją oraz sto...\nProfilaktyczne lakierowanie zębów całe uzębienie)\nProfilaktyczne lakowanie zębów (jeden ząb)\nSkaling(ultradźwiękowe usunięcie kamienia)\n21 czerwca 2017 Lokalizacja: Park Medical • Wykonanie plomby dziecku\nUżytkownik zweryfikowany • 21.06.2017 Pokaż więcej • Lokalizacja: Park Medical Pokaż mniej\nWykonanie plomby dziecku\nChodziłam do pani Darii z synkiem. Niestety każda założona plomba dość szybko wypadła. Syn bardzo bał się stomatologa i znajoma poleciła nam ten gabinet ze względu na możliwość puszczania bajek podczas zabiegu. NIestety, bajka nie została włączona, a szkoda, bo syn by się tak nie bał. Oceniam panią słabo, ponieważ: 1. plomby powypadały\n2. Kiedy przychodziliśmy z reklamacją, pani nie była już taka miła jak za pierwszym razem. Zachowanie pani doktor wskazywało, że jest zła. Nie wiem dlaczego. Odradzam.\nUżytkownik zweryfikowany • 16.02.2015 Pokaż więcej Pokaż mniej\nBardzo polecam Panią Darię! Byłam u niej kilka razy z moim synkiem, który ma niemiłe doświadczenie z innymi dentystami. Podczas każdej wizyty Pani Daria i Pani Marzena (asystentka) wykazywały się anielską cierpliwością, niesamowitym i pełnym spokoju podejściem! Wszystko z uśmiechem na ustach i bez jakichkolwiek pretensji! Będę wracać. Pani Daria to stomatolog na najwyższym poziomie! Bardzo, bardzo dziękuję i szczerze polecam!!!\nNiestety nie mogę wypowiedzieć się dobrze...\n1 ząb: miałem wypełnienie tymczasowe po leczeniu kanałowym - wystarczyło tylko to wyciągnąć oczyścić i założyć plombę. Zrobiłem to u p. Dari. Po jakimś czasie językiem wyczułem, że krawędzie plomby są porowate i postrzępione - plomba nie przylega do jednej krawędzi zęba! Moment potem zacząłem czuć lekki ból przy nagryzaniu - ząb mam do ponownego leczenia.... @#$%\n2 ząb - miałem rozpoczęte leczenie wcześniej u innego dentysty - ząb był zatruty bez leczenia kanałowego - p. Daria zaczęła leczenie po ok godzinie zabawy zapytałem ile jestem winny i tu dopiero okazało się, że to było leczenie kanałowe - chciała jakoś 400 zł czy jakoś tak, moje zdziwienie zbiło ją z tropu i powiedziała coś ponad 200 zł wtedy dorzuciłem, że mam ich kartę rabatową - ostatecznie zapłaciłem 180 zł i miałem przyjść na następną wizytę za tydzień na dokończenie (i zapłacenie reszty) - nie pojawiłem się już więcej.\nW trakcie leczenia dość flegmatycznie przesuwa przedmioty wokół pacjenta - tak jakby miała do czynienia z dzieckiem.\nBardzo serdecznie polecam ! Fachowa, profesjonalna i co ważne bardzo uprzejma obsługa. Pacjent czuje się niezmiernie komfortowo. Każdy zabieg jest wykonywany z dokładnością i pełnym profesjonalizmem. Nowoczesny sprzęt. Do tej pory z każdej wizyty jestem ogromnie zadowolona i mogę wrócić do domu szczerze uśmiechnięta. Bardzo dobra Pani doktor, która delikatnie obchodzi się z pacjentem.\nNa pewno polecam i pozdrawiam zawsze uśmiechniętą Panią doktor.\nUżytkownik zweryfikowany • 28.04.2014 Pokaż więcej Pokaż mniej\nPani Doktor z tzw. człowieczym podejściem do pacjenta. Ma czas, wszystko wytłumaczy. Jest bardzo delikatna i miła. Ponadto bardzo profesjonalnie podchodzi do każdego przypadku:-) Polecamy i pozdrawaiamy Panią Doktor: Sławomir, Dagmara i Hania Sydorak:-)\nUżytkownik zweryfikowany • 10.02.2014 Pokaż więcej Pokaż mniej\nProfesjonalne podejście do pacjenta oraz co najważniejsze zero bólu, nowocześnie wyposażony gabinet, fachowa opieka i porady. Polecam\nPierwszy raz w gabinecie stomatologicznym nie odczuwałem strachu. Z czystym sumieniem mogę polecić innym.\nUżytkownik zweryfikowany • 06.02.2014 Pokaż więcej Pokaż mniej\nBardzo miła, delikatna lekarka a przy tym dobry fachowiec, gabinet nowoczesny, świetnie wyposażony, miła atmosfera. Pani doktor godna polecenia\nUkończyłam Collegium Medicum Uniwersytetu Jagiellońskiego w Krakowie. W Centrum Park Medical zajmuję się stomatologią zachowawczą, endodoncją oraz stomatologią dziecięcą. Interesuję się ortodoncją. Swoje kwalifikacje zawodowe doskonalę uczestnicząc w konferencjach i szkoleniach.


STRES CZY EKSCYTACJA? - PRESJA W ŻYCIU LIDERA Marcin Kochanowski Leaders Island Podcast 62 | Podcasty Leadersisland\nSTRES CZY EKSCYTACJA? – PRESJA W ŻYCIU LIDERA Marcin Kochanowski Leaders Island Podcast 62\nStres czy ekscytacja? – presja w życiu lidera\nListen to "ZWL 062: Stres czy ekscytacja? - presja w życiu lidera" on Spreaker.\nOdcinek 62 podcastu Z Warsztatu Lidera „Stres czy ekscytacja? – presja w życiu lidera” to rozmowa z dr Marcinem Kochanowskim – psychologiem sportu, mówcą, szkoleniowcem, inspiratorem i nauczycielem akademickim z kilkunastoletnim stażem.\nDr Kochanowski jest praktykiem, który od lat transferuje doświadczenia i wiedzę ze sportu do biznesu. Podczas rozmowy poznamy teoretyczne podstawy dotyczące zagadnienia stresu, ale przede wszystkim, korzystając z doświadczenia naszego gościa, który na co dzień obcuje ze stresem i presją w sporcie, skupimy się na praktycznym pogłębieniu tego tematu.\nMarcin Kochanowski był psychologiem reprezentacji Polski podczas Igrzysk Paraolimpijskich w Londynie, towarzyszył kadrze piłkarzy ręcznych podczas Mistrzostw Świata w 2007 r. Jest również psychologiem kadry Polski siatkarzy plażowych.\nStres jest reakcją organizmu na nową, bądź nietypową sytuację; próbą powrotu do stanu równowagi. To zaburzenie homeostazy spowodowane czynnikiem fizycznym lub psychologicznym. W dzisiejszym odcinku skupimy się na stresie krótkotrwałym, będącym wynikiem określonej sytuacji, presji chwili, czy konkretnego wyzwania.\nZgodnie z popularnym wśród psychologów sportu powiedzeniem: stres jest dobry, dopóki nad nim panujesz, natomiast zły kiedy to on zaczyna panować nad tobą.\nJak rozróżnić eustres i dystres? Jak zadbać o odpowiedni poziom pobudzenia i motywacji? Jak wypracować mechanizmy radzenia sobie ze stresem?\nZapraszamy na niezwykle praktyczny odcinek wypełniony inspirującymi case studies i analogiami sportowymi z pierwszej ręki, poruszający temat, który dotyczy każdego z nas – w końcu jak powiedział Hans Selye „Całkowita wolność od stresu to śmierć, gdyż stres obecny jest w każdym ludzkim działaniu”, a skoro tak, to warto nauczyć się ze stresem żyć i wykorzystywać go na swoją korzyść.\nJakie są fazy stresu i jak się do nich przygotować?\nJak wypracować sobie sposoby reagowania na sytuacje stresowe?\nW jaki sposób nauczyć się identyfikować w swoim ciele elementy pobudzenia?\nJaka jest rola lidera w obniżaniu stresu w pracowników?\nProfil Marcina na LinkedIn\nStrona Marcina Kochanowskiego


Przykład obliczeń MRP | Centrum informacji o ERP\n22 Lipiec 2008 (http://erp.info.pl/przyklad-obliczen-mrp/)\nLegenda do rysunków\nPB Poterzeby brutto w okresie\nPD Planowane dostawy najpóźniej na początek okresu\nSZ Stan zapasu planowany na koniec okresu\nPN Potrzeby netto w okresie\nPP Planowane przyjęcia najpóźniej na początek okresu\nPU Produkcja (dostawa) w toku\nHarmonogram główny (MPS) przedstawia wielkości oczekiwanego spływu z produkcji dla poszczególnych wyrobów i półproduktów w podziale na poszczególne dni. W naszym przykładzie dla uproszczenia jest tylko jeden wyrób i dwa półprodukty, przy czym popyt dotyczy głównie wyrobu, ale pojawia się także zapotrzebowanie na półprodukt na 20wrz. Zwykle zapotrzebowanie na półprodukty wynika z zamówień serwisu, ale często także półprodukt jest sprzedawany jako niezależny produkt na rynku. Przykładowo: pompa i zestaw pompowy.\nZarówno MPS, jak i wyniki obliczeń MRP są prezentowane w kalendarzu z okresami dziennymi z pominięciem sobót i niedziel.\nObliczenia dla wyrobu\nObliczenia rozpoczynamy dla indeksów najwyżej położonych w strukturze, czyli dla Wyrobu A. (Nigdy system nie rozpoczyna obliczeń dla jakiegoś indeksu, jeśli obliczenia dla indeksów wyżej położonych w strukturze nie zostały zakończone.)\nWykonując obliczenia dla pojedynczego indeksu w pierwszym kroku dokonujemy obliczenia PB. Potrzeby brutto wynikają z MPS oraz z planowanych uruchomień indeksów wyżej położonych w strukturze. W przypadku wyrobu A bierzemy pod uwagę tylko MPS.\nW kolumnie znajdującej się przed pierwszym okresem kalendarza jest zapisany aktualny stan zapasu indeksu (30szt). Zapas ten jest przepisywany w kolejnych okresach, aż do 6.września. Wartość 30szt w tym dniu oznacza planowany stan zapasu na koniec tego dnia. W kolejnym dniu występują PB, które zużywają część zapasu; pozostaje 5 szt., które następne są przepisywane aż do 13.września.\n14. września zapas spadłby poniżej zera. Jest to sygnał dla systemu, by uruchomić produkcję. W tym celu program oblicza PN.\nPN(n) = PB(n) – SZ (n-1) – PD(n)\nCzyli w naszym przypadku PN(14.wrz) = 20 – 5 – 0 = 15.\nWystąpienie dodatnich PN oznacza konieczność uruchomienia produkcji. W tym celu program sprawdza parametry planistyczne. FOQ (stała wielkość partii) wynosi 40 szt. (uruchomienia produkcji powinny być wielokrotnością 40) , zaś LT (czas realizacji) – 2 dni. Dlatego system wstawia wartości 40szt w wierszach PU i PP w okresach odpowiednio 12. i 14. września.\nWielość PP = 40 szt. na 14. września oznacza, że taka ilość ma zostać przyjęta najpóźniej na moment początku okresu. W praktyce ma to zwykle miejsce pod koniec poprzedniego okresu roboczego.\nPo zaplanowaniu uruchomienia produkcji należy przeliczyć stan zapasu:\nSZ(n) = SZ(n-1) + PD(n) + PP(n) – PB(n)\nCzyli SZ(14wrz) = 5 + 0 + 40 – 20 = 25\nStan zapasu jest przepisywany dalej do 26. września. Wówczas ponownie pojawiają się PN = 5, które stanowią analogicznie podstawę od uruchomienia produkcji i do obliczenia SZ w tym okresie.\nPonieważ nie ma więcej PB, to przeliczenia dla Wyrobu A zostają zakończone.\nZwykle przy obliczeniach dla PB obowiązuje zasada nie uwzględniania SZ i parametrów dot. wielkości partii. (Inaczej, niż zaprezentowane w przykładzie). Wynika to z założenia, że MPS jest harmonogramem oczekiwanego spływu produkcji i już na jego poziomie zostały wzięte pod uwagę: stan zapasu i wielkości partii. Zamierzeniem planisty MPS może być chęć wcześniejszego zbudowania odpowiedniego stanu zapasu przez sezonem zwiększonego popytu i planiście MRP nie wolno w to ingerować. Ponadto planista MPS przygotowując główny harmonogram produkcji musi być zgodny co do wielkości produkcji z planem SOP ustalonym przez zarząd. Planista MRP dokonując samodzielnie zmian w montażu wyrobów finalnych powoduje, że jego działania odbiegają od przyjętej strategii operacyjnej firmy.\nPrzeliczenia dla Półproduktu 1.\nW pierwszej kolejności wykonywane są obliczenia PB. Tutaj potrzebne są informacje o strukturze konstrukcyjnej (BOM) i o planowanych uruchomieniach Wyrobu A (12. i 23. wrz.). Przepisywane są także wielkości z MPS (20. wrz.)\nNastępnie system przepisuje SZ do 30. sierpnia. W dniu 31sier. jest zaplanowana dostawa PD = 20szt. Jest to już uruchomiona produkcja w trakcie realizacji. Dlatego w tym dniu wzrośnie SZ do 30szt., który dalej będzie przepisywany do 9.wrz. Ten stan zapasu nie wystarczy na zaspokojenie PB, więc – żeby uniknąć ujemnego SZ – pojawiają się PN i uruchomienie produkcji.\nDo uruchomienia produkcji system bierze pod uwagę parametry planistyczne. POQ = 2 tyg. oznacza, że wielkość uruchomienia musi wystarczać na zapotrzebowanie na najbliższe 2 tyg. System więc oblicza to następująco:\nPN(12.wrz) + PB(od13. do 23.wrz) = 50 + 40 + 80 = 170.\nZgodnie z LT = 4 dni zostaje zaplanowane uruchomienie produkcji, następnie jest przeliczany stan zapasu, który dalej jest przepisywany i stopniowo zużywany wraz z kolejnymi PB, aż schodzi do zera w dniu 23. wrz.\nW oparciu o takie przeliczenia dla Połproduktu 1. system wygeneruje komunikat o zalecanym opóźnieniu dostawy 20szt. zaplanowanej na 31.sier. Ona nie jest tak wcześnie potrzebna. Wystarczy, jak zostanie zrealizowane później, najpóźniej do 12.wrz.\nObliczenia dla Półproduktu 2.\nPotrzeby brutto wynikają tylko z PU Półpr. 1 w okresie 6.wrz. Są one proste do przeliczenia, gdyż ilość z BOM wynosi 1 szt. W tym samym dniu mamy już zaplanowaną dostawę PD 150szt. Wcześniejszy stan zapasu jest zerowy, więc ilość ta nie wystarczy na zaspokojenie PB. Pojawiają się PN = 20.\nDo ustalenia wielkości uruchomienia system stosuje metodę LTL – partia na partię, czyli ile trzeba, tyle jest produkowane. Jednak problemem w przypadku tego indeksu jest długi czas dostawy LT = 2 tyg. Niestety czasu na takie uruchomienie nie wystarczy, dlatego wielkość PU jest wpisywana w dodatkowej kolumnie przed pierwszym okresem zwanym Overdue (przeterminowane). W tej samej kolumnie wpisuje się bieżący SZ.\nJest to sytuacja wymagająca szybkiej interwencji planisty MRP. System informatyczny wygeneruje dla niego komunikat zalecający zwiększenie otwartego już zlecenia produkcji z 150 na 170. Zanim planista MRP dokona takiej modyfikacji będzie musiał sprawdzić, czy jest to możliwe. W tym celu może np. skonsultować się z kierownikiem produkcji, zajrzeć do szczegółowego harmonogramu operacji, zaplanować pracę w godzinach nadliczbowych itp. Jeśli zarówno Półpr. 1, jak i Półpr. 2 są wytwarzane na tym samy wydziale, to przy założeniu, że zbyt wczesna produkcja 20 szt. Półpr. 1 zostanie opóźniona, pojawią się najprawdopodobniej wystarczające moce, aby wykonać dodatkowe 20szt. Półpr. 2.\nJednak najważniejsze, co planista MRP musi zrobić, to – przed zwiększeniem otwartego zlecenia – powinien sprawdzić dostępność składników. I tu natrafi na problem, gdyż brakuje materiału… (Problem ten zostanie omówiony nieco dalej.) Jeśli nie uda się zwiększyć otwartego uruchomienia produkcji, to planista może wrócić do Półpr. 1. i rozbić duże uruchomienie produkcji 170 na np. dwa mniejsze: na razie zrobić 90 (pod potrzeby z okresów 12. i 20 wrz.), zaś później osobne uruchomienie pod potrzeby z 23. września.\nW skrajnym przypadku, jeśli nie udałoby się planiście MRP dokonać odpowiednich modyfikacji w planie, tak, aby był on możliwy do realizacji, to powinien zwrócić się do planisty MPS z prośbą o zmianę harmonogramu głównego.\nDla Półpr. 2 charakterystyczne jest także występowanie drugiej planowanej dostawy w takiej samej wysokości 150szt w dniu 13.wrz. (co jest trochę dziwne, gdyż oznacza, że zlecenie zostało uruchomione przed określonym czasem LT = 2 tyg.) oraz występowanie tzw. Firm Planned Order, czyli zlecenia przygotowanego przez planistę, choć jeszcze nie uruchomionego, w takiej samej wysokości w okresie od 6. do 20. wrz. Zwykłe uruchomienia produkcji wpisywane w wierszach PU – PP nazywają się Computer Planned Order, ale jeśli planista MRP zacznie je modyfikować lub ręcznie wstawi nowe uruchomienie, to ma ono status Firm Planned Order i jest prezentowane w tych samych wierszach z gwiazdką. Zarówno Firm Planned Orders, jak i Release Orders (dla których prezentowana jest tylko dostawa w osobnym wierszu – PD) nie podlegają komputerowym zmianom w wyniku kolejnych przeliczeń planu MRP.\nPrzypadek, który widzimy wynika prawdopodobnie ze świadomego działania planisty w poprzednich okresach lub może być przyczyną jego błędu. Tak, czy owak system zasugeruje komunikatem, aby usunąć obydwa zlecenia. Komunikat zalecający usunięcie powinien zawsze zostać przez planistę MRP potraktowany bardzo poważnie (poważniej niż np. komunikat ‘Opóźnij’), gdyż oznacza niebezpieczeństwo postania zapasów typu Obsolete, czyli zbędnych, na które nie ma zapotrzebowania i które potem latami leżą na magazynach, a w końcu zostają wyrzucone, bo do niczego się nie przydają. W naszym przypadku widać wyraźnie, że nie ma potrzeb pod te uruchomienia, więc należy je usunąć.\nObliczenia dla materiału.\nPB na materiał wynikają zarówno z PU Półpr. 2, jak i z PU Wyrobu A – tak podaje struktura BOM.\nPojawiają się jednak PB na materiał w kolumnie Overdue. Najprawdopodobniej brak tych materiałów w przeszłości spowodował konieczność otwarcia zlecenia na Półpr. 2 w ilości mniejszej (150szt), niż było potrzeba (170szt). Teraz planista MRP otrzymuje alarmowy komunikat wyjątku i musi podjąć decyzję, co z tym zrobić. Może postarać się o natychmiastową dostawę Materiału (samolotem, taksówką). Nie zawsze jest to możliwe. Może więc rozpoznać, czy faktycznie materiał jest potrzebny „na już”. Może wystarczy, jak dojedzie za 2 dni? W końcu czas realizacji Półpr. 2 jest dość długi i kończy się dopiero 6.wrz.\nNa razie system informatyczny dokonał przeliczeń PN i zaplanował uruchomienie produkcji (PU i PP) w jednej kolumnie Overdue.\nDokonując przeliczenia dla Materiału należy także zwrócić uwagę na jego specyfikę. Jest on ewidencjonowany w kg, inaczej niż półprodukty i wyroby, które były w szt. Nie przeszkadza to jednak w obliczeniach, gdyż ilości w BOM dla tego materiału są także wyrażone w kg. Ponadto ma on specyficzne parametry planistyczne: MOQ = 50kg oznacza, że minimalna wielkość partii wynosi 50kg, standardowy czas dostawy (LT) trwa 1 tydz. Dodatkowo zostały ustalone SS (zapas bezpieczeństwa) = 20 kg i DTF = 6 dni (granica popytu) wyznaczająca 6-dniowy okres zamrożenia. Okres ten jest istotny z punktu widzenia przeliczania PN, które inaczej są obliczane w okresie zamrożonym, a inaczej poza nim.\nW okresie zamrożonym przyjmuje się, że stan zapasu może spadać poniżej poziomu zapasu bezpieczeństwa. W końcu po to jest zapas minimalny, aby w razie potrzeby można było z niego skorzystać. Natomiast poza okresem zamrożonym system przy obliczaniu potrzeb netto bierze pod uwagę także zapas bezpieczeństwa. Z tego powodu pojawiają się PN w dniu 6.wrz., które skutkują PU 30sier. i PP 6wrz. w wysokości odpowiadającej MOQ.\nPowstały w ten sposób zapas jest przechowywany do 9. wrz i 12 wrz. pojawiają się kolejne PN przeliczone z uwzględnieniem SS skutkujące kolejnym uruchomieniem produkcji. To uruchomienie nachodzi na poprzednie. W dniu 5wrz. planowana wielkość dostaw w drodze wynosi 100 (połowa na 6., a druga połowa na 12.). Nie powinno te jednak przeszkadzać w ich realizacji. Jeśli jednak problem dotyczyłby wąskiego gardła produkcyjnego mogłoby okazać się konieczne kolejkowanie produkcji i odpowiednie przesunięcie uruchomień.\nW dalszych przeliczeniach system stwierdził, że nie ma potrzeby dodatkowego uruchamiania produkcji z powodu PB w dniu 23. wrz, gdyż zapas wystarczy na ich pokrycie i to, co pozostanie nie jest mniejsze od zakładanego SS.\nPowyższy przykład opisuje wiele istotnych zagadnień z zakresu przeliczeń MRP, ale w praktyce jest tylko małą częścią możliwości systemów informatycznych. Dodatkowo należy uwzględnić takie aspekty jak: współczynniki braków, uwzględnianie maksymalnej wielkości partii, stopniowe PP, bilansowanie mocy produkcyjnych (CRP), kolejkowanie zadań, różne kalendarze pracy poszczególnych stanowisk i kalendarze dostaw, wykorzystanie kooperacji, nietypowe jednostki miary w BOM różne od podstawowych jednostek produkcyjnych i różne od jednostek bazowych w których są przechowywane stany magazynowe skutkujące koniecznością użycia przeliczników jednostek i zaokrągleń, zmiany specyfikacji składników, zamienniki itd.\n« Strategia operacyjna\nMaster Schedule – Harmonogram główny »\n4 komentarze/y do “Przykład obliczeń MRP”\n9 Styczeń 2009 o godz. 13:54\nWitam. Zajmuję się planowaniem produkcji. Ostatnio spotkałem się z problem optymalnego wykorzystania zasobów ludzkich. Mianowicie chodzi o to że spadło wykorzystanie linii produkcyjnych i plan powinien być tak dopasowany aby w ciągu poszczególnych dni nie było żadnych pików produkcyjnych (produkcja mniej więcej na tym samym poziomie.) Czy posiadacie jakieś artykuły na ten temat. Pozdrawiam\n15 Listopad 2011 o godz. 21:03\n21 Styczeń 2014 o godz. 17:28\nMożesz udzielić więcej informacji na ten temat? Chętnie dowiem się więcej na ten temat. Dzięki za ten wpis! KAL\n11 Grudzień 2014 o godz. 15:20\nHej, rozwiązań szukaj pod hasłem CRP (Capability Requirements Planing). To jest metoda związana z wykorzystaniem zasobów. Standardowo w procesie, liczy się najpierw MRP, nastepnie CRP, które zmienia harmonogram i ponownie MRP aby zaktualizowac się do zmian wymuszonych przez wykorzystanie zasobów.


Sandały MAYORAL - 45047 Marino 76 - Niebieskie sandały dziewczęce Mayoral, ze skóry ekologicznej, bez zapięcia. W wyprzedaży za 149.00 zł. - Sandały dziewczęce - Buty dla dziewczynek - Buty dla dzieci - Dla dzieci - Chillizet.pl\nSandały MAYORAL – 45047 Marino 76\nW letnich propozycjach marki Mayoral dziewczęce sandały. Solidnie wykończona cholewka – skóra ekologiczna – skóra ekologiczna – daje całodniowy komfort noszenia. We wnętrzu butów skóra. Nie zabrakło wkładki (skóra) która ogranicza ślizganie się stopy. Podeszwa to wysokogatunkowe tworzywo, lekko izoluje od podłoża. Ciekaw wygląd nadaje sandałom ozdoba, na która składa się złoty metal. Przeznaczone na […]\nsandały dziewczęce mayoral dla dzieci eobuwie.pl sandały dziewczęce bez zapięcia niebieskie sandały dziewczęce sandały dziewczęce ze sklepu eobuwie.pl dla dzieci mayoral


Poczet skoczków polskich: Marian Woyna-Orlewicz - Pamiętam romantyczne narciarstwo... - Skijumping.pl\nPoczet skoczków polskich: Marian Woyna-Orlewicz - Pamiętam romantyczne narciarstwo...\nPamiętam romantyczne narciarstwo...\nKolejnym z przedwojennych skoczków, przedstawianych w "Poczcie" jest zawodnik "Wisły" Zakopane, olimpijczyk 1936 - Marian Woyna-Orlewicz. Jest on najstarszym żyjącym polskim olimpijczykiem-narciarzem.\nW dawnym narciarstwie było dużo romantyzmu, odwagi i walki - wspomina Marian Woyna - Orlewicz. Mam wiele przyjemnych wspomnień związanych z uprawianiem sportu narciarskiego. To były naprawdę romantyczne czasy, kiedy nawet przed startem nie znaliśmy przebiegu trasy. W narciarstwie nie było pieniędzy za starty, dostawało się sprzęt - jak byłeś dobry. Jak jechaliśmy na Olimpiadę do Ga-Pa (Garmisch-Partenkirchen w 1936 r.), to otrzymaliśmy nowy sprzęt i ubranie. Biały orzełek na ramieniu zobowiązywał nas kolosalnie. Buty, rękawiczki, ubrania, cały sprzęt narciarski, musieliśmy zapewnić sobie we własnym zakresie. Dużą wagę przywiązywaliśmy do higienicznego trybu życia. Właściwie nikt nie zabraniał nam palenia papierosów, a mimo to nie zdarzało się by ktokolwiek z pierwszej "dziesiątki" najlepszych zawodników palił.\nKiedy uścisnęliśmy sobie ręce w mieszkaniu Mariana Woyny - Orlewicza, przy ulicy Sienkiewicza w Zakopanem, ten powiedział: - Słuchaj, ponieważ trenowałem twoją mamę prawie od małego, więc mów mi Wujku. Dlatego w tym tekście pozostanę przy Wujku Orlewiczu i tak będę w nim go tytułował. Tak samo nazywali go jego zawodnicy, bo był dla jak ojciec albo krewny, będąc jednocześnie trenerem, opiekunem, zawodnikiem i lekarzem. Urodził się 5 października 1913 r. w Wadowicach, a w Zakopanem mieszka od piątego roku życia. Wujek jest prawdziwą encyklopedią jeśli chodzi o narciarstwo, o czym wielokrotnie mogłem się przekonać. Odtwarza historie sprzed 80 lat ze zdumiewającą dokładnością. Został narciarzem na przekór profesorom gimnazjum państwowego, kiedy każdy start mógł być skończyć wylaniem go ze szkoły. Pozostał wierny jednemu klubowi - "Wiśle", od pierwszych do ostatnich startów narciarskich. "Wujek" startował z tak znanymi zawodnikami jak Bronek Czech i Stanisław Marusarz. Najpierw był zawodnikiem, a potem trenerem i wychowawcą wielu olimpijczyków. Jego wychowanek, Franciszek Gąsienica-Groń, zdobył brązowy medal olimpijski w 1956 r. Swoją opowieść o nartach i startach w barwach "Wisły" rozpoczyna od historii twórcy klubu - niezapomnianego pułkownika Wagnera.\nO pułkowniku Franciszku Wagnerze - twórcy SN "Wisły" w Zakopanem...\nSekcja Narciarska "Wisły" powstała w Zakopanem 15 października 1926 r. Tak wspomina początki klubu:\n"Wisła" krakowska postanowiła stworzyć tutaj, w Zakopanem swoją Sekcję Narciarską. Zajął się tą sprawą płk Wagner, ówczesny dowódca 3 Pułku Strzelców Podhalańskich. Zaproponowano mu wtedy, by podjął się jej zorganizowania i prowadzenia w Zakopanem. Zgodził się na to, przyjechał do Zakopanego i ją zorganizował. To był fenomenalny człowiek, a jego stosunek do narciarstwa był bardzo ciepły. Był bardzo systematyczny w tym co robił. Był też człowiekiem honorowym. Opracował, jako pierwszy w Zakopanem, wzorce potrzebne do organizacji wielkich imprez sportowych. Organizował te zawody, określał ilu ma być zaangażowanych sędziów, porządkowych i "deptaczy". Całe zawody organizował tak samo, jak w wojsku. Wszystko miał opisane i przygotowane. Gdy był FIS 1939 w Zakopanem, to właśnie on był motorem organizacji tych zawodów, tak aby wszystko w nich grało. Charakteryzowała go wprost kolosalna dokładność we wszystkim co robił. Jak były zebrania Zarządu klubu, to zawsze wytykał błędy, robił nawet wykresy, co należy w klubie zmienić.\nNa przekór profesorom...\nJak się sport wyczynowy zaczął u mnie? Musiałem startować pod nazwiskiem Orlewicz, gdyż uczniom gimnazjum nie było wolno uprawiać wyczynu narciarskiego. Groziło to wyrzuceniem ze szkoły. Pierwsze moje zawody narciarskie miały miejsce, gdy byłem jeszcze uczniem gimnazjum. Były to zawody o jego mistrzostwo, które poprowadził profesor Mirtyński. Miałem wtedy 11. lat i startowałem w nich w biegu na Kalatówkach (na dystansie 500 m ). W tych zawodach byłem drugi. W III klasie gimnazjalnej odbył się bieg na trasie: start na Kondratowej przy szałasach, podbieg do tzw. Kamienia i zjazd na dół na Kalatówki, gdzie była meta. W biegu połączono uczniów z III i IV klasy gimnazjum. Do góry jakoś wybiegłem, bo mi nie ślizgało, a w dół "strasznie" mi jechało i wygrałem te zawody. Mieliśmy do tych zawodów zwykłe turystyczne narty. Żadnych wyczynowych oczywiście nie mieliśmy. Pamiętam, że rowki w naszych nartach były bardzo wytarte, a smary posiadali tylko zawodnicy. Kupowało się wtedy smołę szewską i świeczkę i tym "smarem", pokrywało się narty..\nPotem w V gimnazjalnej były zawody wiosenne ze startem na Antałówce. Panowały fatalne warunki, śnieg był ciężki i mokry, ale je wygrałem. Wtedy zacząłem się interesować wyczynowym sportem narciarskim. Chciałem się bardzo zapisać do „Wisły i być zawodnikiem. Mój starszy brat też tam się zapisał. Powiedziano mi w klubie: - jesteś za młody, my takich smarkaczy nie przyjmujemy! I nie przyjęto mnie. A muszę powiedzieć, że w szkole coraz bardziej interesowaliśmy się sportem. Uprawialiśmy rzut dyskiem, pchnięcie kulą, gry sportowe i lekkoatletykę (skoki, biegi). Organizowaliśmy zawody, graliśmy także w piłkę nożną i siatkówkę. Zimą umawialiśmy się i wytyczaliśmy w Księżym Lesie trasę biegową o długości 2 - 3 km. Ja brałem oczywiście udział w tych biegach i byłem w nich mocny. W czasie jednego z biegów „zgubiłem zawodnika „Wisły Gabrysia. I wtedy poszedłem ponownie do klubu. Pułkownik Wagner powiedział, że takich młodych do klubu nie przyjmie, ale działacz klubowy spytał mnie: - masz sprzęt? Powiedziałem, że tak, gdyż miałem narty biegowe, ze skutym szpicem, bo były złamane. No i warunkowo zapisano mnie do klubu. Byłem naprawdę bardzo szczęśliwy. Potem były moje pierwsze zawody - nieoficjalne mistrzostwa Polski w biegu sztafetowym 5 razy 10 km.\nMieliśmy wtedy tak wielu zawodników, że sama "Wisła" wystawiła do tych zawodów aż 5 sztafet - czyli 20 zawodników - to była gromada młodych i zapalonych narciarzy. Ponieważ byłem nieznany, to wzięto mnie do tej piątej, ostatniej sztafety. Ale narciarze z III sztafety, którzy mnie kiedyś obserwowali na Lipkach, powiedzieli, że oni chcą mnie mieć w swojej sztafecie. I wystawiono mnie nie do V, lecz do III sztafety. Dziesięciokilometrowa trasa tego biegu prowadziła z Bystrego w Dolinę Olczyską. Miałem narty z wiązaniem "Bergendahl". To był mój pierwszy dobry start, bo okazało się, że osiągnąłem trzeci czas dnia, czyli najlepszy z wszystkich naszych sztafet. W gazecie napisano wtedy: "Orlewicz - obiecujący młody talent". I wszyscy się ze mnie "nabijali": - ty, młody talent!.\n"Byliśmy stuprocentowymi amatorami..."\nW 1936 r. startował w Zimowych Igrzyskach w Garmisch-Partenkirchen. Wspomina:\nW Garmisch mogli startować tylko amatorzy - żaden z instruktorów narciarskich nie brał udziału w Olimpiadzie. Dlatego nie startowali tam najlepsi Austriacy i Szwajcarzy. A w tydzień po Olimpiadzie zrobiono konkurencyjne mistrzostwa świata FIS w Innsbrucku.\nTaka "migawka" z Garmisch. Musiałem kupić paski do wiązań. Patrzę, a sprzedaje je Norweg Birger Ruud. Był to doskonały, wręcz fenomenalny skoczek - przez 16 lat był w świetnej formie jako najlepszy na świecie. On wygrał w Garmisch prawie wszystko, a potem w St. Moritz w 1948 był drugi. W Ga-Pa startował w kombinacji, biegu zjazdowym i skokach. Birger Ruud startował w Ga-Pa w czerwonej czapeczce ze znakiem "K"- ponieważ pochodził z Kongsbergu w Norwegii. Trasa biegu zjazdowego była tak prowadzona, że w środkowej partii był "padak", przed którym wszyscy uczestnicy zjazdu zmniejszali prędkość. Birger jako świetny skoczek zaryzykował pełną prędkość, ustał skok z "padaka" i to dało mu zwycięstwo. Jeśli chodzi o skoki to Birger był zawodnikiem, który wprowadził nowy styl lotu, bez okrężnych ruchów ramion ("lot jaskółki"). W sztafecie byliśmy na siódmym miejscu, a w skokach najlepszy był Staszek Marusarz i zajął 5. lokatę.\nW Zell am See (1937) na akademickich Mistrzostwach Świata...\nMarian Woyna-Orlewicz osiągał duże sukcesy na zawodach akademickich. Wspomina:\nPierwsze Akademickie Mistrzostwa Świata, w których brałem udział, odbyły się w Zell am See (1937). Wygrałem tam kombinację. Byłem wtedy w znakomitej formie, po międzynarodowych zawodach w Krynicy, które wygrałem z dużą przewagą.. Pojechałem po tych zawodach do Zell am See. Tutaj była kadra austriacka, Norwegowie, Finowie i inni. Do Zell am See dotarliśmy dopiero o godzinie 21.30, a więc bardzo późno. A zawody rozpoczynały się następnego dnia rano o 9.00. Nie wiedziałem nic, jaka jest trasa, a także jakich trzeba użyć smarów. Dowiedziałem się tylko, że bieg będzie poprowadzony na południowym stoku i że trzeba smarować "skaresem" (chodzi o rodzaj smaru - W.S), bo jest "szczery lód" na trasie. Tymczasem nazajutrz okazało się, że śnieg był mokry i cały czas narty ślizgały mi do tyłu. Zdołałem uzyskać zaledwie piąty czas w biegu. I ten którego "nabiłem" w Krynicy 5 minut, tym razem dostał tylko 40 sekund.. Na skoczni jednak nie dałem się już przeskoczyć. Skokami dużo nadrobiłem, było to niespodziewane zwycięstwo i zostałem akademickim mistrzem świata.\nFIS w Zakopanem (1939)...\nNarciarskie Mistrzostwa Świata FIS zostały w 1939 r. rozegrane w Zakopanem w dniach od 11 do 19 lutego pod Protektoratem Prezydenta Rzeczpospolitej Ignacego Mościckiego i Marszałka Polski Edwarda Rydza-Śmigłego. Marian Woyna-Orlewicz bronił barw Polski w kombinacji norweskiej i w biegu na 18 km oraz w biegu rozstawnym 4 razy 10 km. W biegu rozstawnym, rozegranym na Gubałówce, w dniu 13 lutego, zwycięska okazała się dokonała sztafeta Finlandii w składzie: Pitkannen Pauli, Alakulppi Olavi, Olkinuora Eino i Klaes Karppinen. Nasza sztafeta przyszła na 7. pozycji. 15 lutego, wobec trudnych warunków śnieżnych rozegrano bieg na 18 km na grzbiecie Gubałówki. Jego bohaterami byli ponownie Finowie: zwyciężył Kurikkala Juho, drugi był znakomity biegacz fiński Klaes Karppinen, Wujek Orlewicz był 63. Ostatnia konkurencja w której startował była kombinacja norweska (bieg złożony). Orlewicz po zsumowaniu punktacji za bieg i skok zajął 11. pozycję, a mistrzem świata w roku 1939 został Niemiec - Gustl Berauer. Najlepszy z Polaków Andrzej Marusarz (SN PTT) był czwarty. Oto wspomnienia "Wujka" z zakopiańskiego FIS-u na zawody FIS w Zakopanem PZN wytypował mnie do obozu przygotowującego zawodników do zawodów i sam byłem doskonale przygotowany. W sztafecie zrobiłem najlepszy czas, lepszy nawet od Nowackiego, który uważany był wtedy za najlepszego biegacza. W biegu na 18 km niestety źle dobrałem smary. Jeden z byłych zawodników powiedział mi, że trasa jest oblodzona i że trzeba dać "klister", bo nie ma świeżego śniegu. Wyjechałem na Gubałówkę pół godziny przed startem, przypiąłem narty i stwierdziłem, że fantastycznie źle nasmarowałem narty, które się lodzą. Stanąłem i zeskrobałem smar kawałkiem szkła i go zacierałem innym smarem "Bratnie". Bronek Czech, który nie startował, ale był na trasie poinformował mnie, że muszę zmienić smarowanie na śnieg suchy, co też zdążyłem zrobić tylko częściowo, gdyż nie było czasu przed startem. Początek biegu miałem dobry, minąłem nawet Józka Zbuka, a potem na skutek złego posmarowania tak mi zawodziło narty od spodu, że "szedłem", a nie biegłem.. Tak, że w tym bisowym biegu nic nie zrobiłem. A z Zakopanego pojechaliśmy do Norwegii, do Lillehammer na Akademickie Mistrzostwa świata.\nNa Akademickich mistrzostwach w Trondheim i Lillehammer (1939)...\nTak wspomina swój drugi medal z akademickich mistrzostw świata: - Tam (w Lillehammer) były naprawdę fantastyczne trasy. Trasy norweskie są bardzo urozmaicone: podbieg - zjazd, podbieg - zjazd. Pamiętam, że było tam tylko parę fragmentów trasy po 100 m, poprowadzonych w terenie równym. Reszta była bardzo zróżnicowana. Cały czas po lesie, zakręty w lewo i prawo. Ci zawodnicy, którzy nie byli w dobrej formie, nie wytrzymywali i wylatywali z torów. Trasa ta wymagała błyskawicznej reakcji. Do takiego biegu trzeba mieć także dobrą technikę.\nW Lillehammer czułem się w życiowej formie. Przed startem prosiłem tylko jednego z kolegów: - Słuchaj, nie wiem jaka jest trasa, chcę wiedzieć kiedy mam zacząć finisz, więc podejdź te 3 km przed metę i stój tam, bo jak ciebie zobaczę, to zacznę finiszować. Zgodził się. Dobrze nasmarowaliśmy narty.. Masę narciarzy źle wtedy wysmarowało, zdejmowali po drodze narty, bo im lodziło. Świetnie mi się biegło, ponieważ otrzymałem informację przed biegiem od Norwega, że można na wszystkich zjazdach na trasie jechać śmiało. Na trasie w jednym miejscu był tak trudny technicznie zjazd w lesie, że myślałem, że jeśli ten zjazd się nie skończy, to się chyba zabiję - nie było jak hamować, bo trasa prowadziła przez las, więc wypuściłem, ale był nagle wjazd stromo do góry. Myślę: - O, zarobiłem minutę na tym, że nie hamowałem na zjeździe!. Już czułem, że jestem zmęczony, a mojego kolegi nie ma. Zresztą jak człowiek dużo biega, to czuje zmęczenie organizmu po mrowieniu, zimnie, na skroniach i czuje dreszcze na kręgosłupie. A mojego kolegi dalej nie ma ! Co się dzieje ?! Nagle widzę go, myślę - teraz dopiero pobiegnę. To było na brzegu lasu i on wyszedł tylko 600 - 700 m od mety, zamiast 3 km. Do mety finiszowałem jak tylko mogłem, uzyskałem trzeci czas dnia. Sekundę straciłem do Fina Mekkinena, a wygrał bieg Dalqvist, który był w Polsce na FIS - ie w Zakopanem. Po biegu były skoki do kombinacji. W Lillehammer skocznia była bardzo nieprzyjemna, nietypowa, bo miała bardzo długi, płaski rozbieg, a potem bardzo płaski zeskok. To powodowało bardzo trudne i ciężkie lądowanie. Ustaliliśmy z Mietkiem Wnukiem, że skaczemy ostrożnie, by nie stracić w razie upadku punktów, bo mamy szansę na dwa pierwsze miejsca. Ale on był młodszy, skakał "na całego" i wygrał kombinację.\n"Wujek" Marian Woyna - Orlewicz należał do czołówki polskich zawodników w okresie międzywojennym, a dokładnie w latach 1930 - 1939. Oto skrót jego kariery sportowej.\nW roku 1929 zapisałem się do klubu sportowego "Wisła" w Zakopanem, gdzie końca kariery zawodniczej (1949) byłem czynnym zawodnikiem w Sekcji Narciarskiej. Już w roku 1930 zostałem zaliczony do naszej czołówki krajowej, w biegach, a w latach następnych też w kombinacji klasycznej (norweskiej) i w konkurencjach zjazdowych zajmując w licznych zawodach czołowe miejsca. Do ważniejszych zawodów zaliczam: Mistrzostwo Polski w sztafecie seniorów (8. razy), udział w reprezentacyjnej sztafecie (7 razy): 1934 - Czechosłowacja, 1935 - Niemcy, Garmisch - Partenkirchen, 1936 - IV Olimpiada Zimowa w Garmisch - Partenkirchen, 1937 - FIS, Czechosłowacja, Tatrzańska Łomnica, 1938 - Międzynarodowe Mistrzostwa Polski w Zakopanem, 1939 - FIS, Zakopane, 1947 - Międzynarodowe Mistrzostwa Polski w Zakopanem. Od roku 1935 startuję też w reprezentacji na zawodach w kraju i za granicą w kombinacji norweskiej. Wielokrotnie startowałem w Akademickich Mistrzostwach Świata, z następującymi wynikami: 1937 - Zell am See, Austria - Akademicki Mistrz Świata i Austrii w kombinacji norweskiej, 5 miejsce w biegu na 18 km, 8 miejsce w skokach. 1939 - Norwegia, Lillehammer - akademicki wicemistrz Świata w kombinacji norweskiej, 3 miejsce w biegu (w tym biegu osiągnąłem doskonały czas w bardzo silnej konkurencji, przegrywając 43 sekundy do zwycięzcy biegu, reprezentacji Szwecji, Dalqvista i 1 sekundę do Fina Mekkinena - uważam ten bieg za najlepszy w życiu). 1947 - Davos, Szwajcaria - Akademickie Mistrzostwa Świata, w sztafecie 4 razy 10 km, 3 miejsce w kombinacji norweskiej, 3 miejsce w biegu na 18 km. Zdobyłem pięć razy tytuł Akademickiego Mistrza Polski w obsadzie międzynarodowej: 1937, 1938, 1939, 1946, 1947, w biegu i kombinacji norweskiej oraz wicemistrzostwo w skokach. Dwukrotnie zdobyłem Mistrzostwo Okręgu Podhalańskiego PZN w kombinacji norweskiej i biegu zjazdowym, jeden raz w biegu na 18 km. W roku 1937 osiągnąłem najlepszy czas z biegaczy polskich w biegu na 18 km w Międzynarodowych Mistrzostwach Polski (5. miejsce) z udziałem Szwedów, Finów, Czechosłowaków i Norwegów - zdobywając tytuł krajowego mistrza Polski. Startowałem z dużym powodzeniem także w konkurencjach zjazdowych, co było w owych czasach powszechne, np. startowali w zjazdach także skoczkowie Bronisław Czech, Stanisław i Andrzej Marusarzowie i inni. Osiągałem wyniki kwalifikujące mnie do czołówki krajowej. Karierę sportową zakończyłem w roku 1949.\nTrener polskich klasyków...\nW 1949 r. Marian Woyna - Orlewicz wycofał się z czynnego, zawodniczego uprawiania narciarstwa, ale zajął się szeroko pojętą pracą instuktorsko-trenerską, która przyniosła mu wspaniałe efekty. Jego wychowankowie wspominają "Wujka", jak go nazywano, z wielkim szacunkiem. Tak jak w latach dwudziestych i trzydziestych pułkownik Wagner, to w latach pięćdziesiątych Orlewicz opiekował się nowym narybkiem "Wisły" i reprezentantami naszego kraju. Wspomina:\nW roku 1934 złożyłem egzamin instruktorski przed Komisją Egzaminacyjną w Zakopanem. W 1936 r. zostałem dopuszczony do egzaminu na pomocnika trenera, który to tytuł otrzymałem w tymże roku. W latach 1936 - 1938 pełniłem funkcję trenera objazdowego PZN na Wileńszczyźnie (AZS - społecznie) we Lwowie i w Zakopanem, prowadząc zaprawę i trening z zawodnikami. Po dwuletniej pracy na stanowisku pomocnika trenera PZN złożyłem egzamin teoretyczny i praktyczny na trenera PZN przed Komisją Centrum Wyszkolenia PZN w Zakopanem. Rozpocząłem wtedy pracę trenerską początkowo jako pierwszy etatowy trener PZN, a potem społeczny trener w klubie "Wisła", z przerwą na lata wojny (1939 - 1945). Po wojnie kontynuowałem pracę trenerską, między innymi przygotowując polską reprezentację na Olimpiady: St. Moritz (1948), Oslo (1952), Cortina d’ Ampezzo (1956), Squaw Valley (1960) i w Innsbrucku (1964).\nOd 1950 r. byłem etatowym trenerem w swoim klubie, który zmienił nazwę w 1950 r. na TS "Wisła - Gwardia" (reorganizacja sportu). W okresie od 1946 - 1951 pełniłem funkcję kierownika Centrum Wyszkolenia PZN w Zakopanem, prowadząc na licznych kursach zajęcia teoretyczne, praktyczne i egzaminacyjne dla kandydatów na instruktorów, trenerów i sędziów narciarskich. Był t o okres wymagający dużego wysiłku i zaangażowania w pracy nad odbudową polskiego narciarstwa po zawierusze wojennej. Była to dla mnie bardzo interesująca, ale i ciężka praca. Pełniłem także funkcję trenera państwowego dla biegaczy, biegaczek i kombinatorów klasycznych. Oto nazwiska moich wychowanków, olimpijczyków: Tadeusz Kwapień, Stanisław Bukowski, Zofia Krzeptowska, Józefa Pęksa - Czerniawska, Anna Krzeptowska, Helena Gąsienica - Daniel, , Andrzej Gąsienica - Daniel, Franciszek Gąsienica - Groń (na olimpiadzie w Cortina d´Ampezzo (1956), ten wychowanek "Wujka" zdobył w kombinacji klasycznej pierwszy medal dla Polski w historii Zimowych Igrzysk Olimpijskich. Był to medal brązowy) i Aleksander Kowalski. Niezależnie od tego, okresowo pełniąc funkcję trenera państwowego, szkoliłem wielu "klasyków-olimpijczyków" z okręgu śląskiego.\nDzięki takim ludziom jak on, w kadrze panowała świetna atmosfera. Pan Marian lubił robić swoim wychowankom dowcipy - czasami dosypywał im soli do ciastek. Dziewczęta w "odwecie" zszyły mu całe ubranie, włącznie ze skarpetkami. Uczył swoich wychowanków elementarnych zasad kultury, bo przecież wielu z nich wyszło z biednych góralskich domów. Podkreślał często znaczenie tego, że są reprezentantami Polski. Dużo z nimi rozmawiał i przez to miał ze swoimi zawodnikami świetny kontakt. Umiał też walczyć o swoich podopiecznych. Gdy nie chciano wysłać do Cortiny d` Ampezzo (1956) Franciszka Gąsienicy-Gronia, Orlewicz powiedział, że też nie pojedzie... Gronia ostatecznie wysłano i zdobył brązowy medal olimpijski. Tak samo było z Józefą Pęksą - Czerniawską i innymi. Był też bardzo wymagającym trenerem. Nie tolerował spóźnień na treningi. Jego osiągnięciem było także powstanie młodzieżowej szkółki narciarskiej:w 1951 r. zorganizowałem, opracowałem program szkoleniowy, jak też prowadziłem zajęcia praktyczne i teoretyczne z Młodzieżową Szkółką Narciarską. Była to pierwsza w Polsce zorganizowana szkoła sportowa dla młodzieży. W następnych latach tego typu szkółki powstawały na terenie kraju w innych dyscyplinach sportu dając doskonałe przygotowanie młodzieży do sportu kwalifikowanego. Szkółka po 16 - tu latach egzystencji została przeorganizowana i przejęta przez Ministerstwo Oświaty jako Szkoła Mistrzostwa Sportowego w Zakopanem.\nW pracach dydaktycznych na uwagę zasługuje opracowanie wraz z trenerem Janem Lipowskim zunifikowanego programu szkoleniowego dla nauczania narciarstwa podstawowego i wyczynowego (lata 1946 - 1954), który opracowaliśmy na podstawie obserwacji i materiałów uzyskanych w czasie wyjazdów z kadrą na zawody w Szwajcarii i Francji. Programy te zostały przyjęte jako obowiązujące w nauczaniu przez GKKF i PZN. Posiadam tytuł trenera klasy "specjalnej" w narciarstwie oraz honorowego instruktora narciarskiego.\nMarian Woyna-Orlewicz nadal interesuje się sportem narciarskim i swoim klubem. Ogląda prawie wszystkie zawody narciarskie w "Eurosporcie". Warto dodać, że w narciarstwie dobre wyniki osiągnęli jego synowie: Piotr (w kombinacji norweskiej) i Jerzy (konkurencje alpejskie, nazywany z racji niezwykłej brawury w narciarskim fachu - "Piratem") oraz wnuczka Barbara, dobra alpejka. Patrząc na jego karierę sportową i trenerską warto życzyć polskiemu narciarstwu, by nie brakło mu nigdy ludzi pokroju Mariana Woyny- Orlewicza.\noglądalność: (19951) komentarze: (12)\nponiedziałek, 19 mar 2007, 12:00 ks94 bywalec\nponiedziałek, 24 kwi 2006, 23:22 jozek_sibek profesor\nWojciech Skupień - ur. 9.03.1976r.\nponiedziałek, 24 kwi 2006, 21:54 anonim\na ja kurde umiem czytac i mnie malo obchodzi te pytanie ktore zadales\nponiedziałek, 24 kwi 2006, 20:09 anonim\nI tacy ludzie żyją jeszcze między nami, a człowiek tyle lat chodził po ziemi i o tym nie wiedział.\nWielkie gratulację dla Pana Mariusza. Wspaniały sportowiec i wspaniały człowiek.\n@Wojtek. Dziękuję za zapoznanie nas z tak ciekawym i zasłużonym dla polskiego sportu człowiekiem.\nŻyczę Tobie dużo sił w ratowaniu od zapomnienia najjaśniejszych gwiazd polskiego narciarskiego.\nponiedziałek, 24 kwi 2006, 19:33 anonim\n@Colloredo - a ty umiesz czytać?\nponiedziałek, 24 kwi 2006, 16:41 anonim\nJa z Wielkopolski\nTak prawdę mówiąc ja tez z Wielkopolski :))\nmoże jestesmy sasiadami , a nawet nie wiemy o tym :))\nJaki ten świat jest maly :)\nWpadaj tutaj czasem , nie mysl nawet , ze czyms się możesz osmieszyć , ja tez nie jestem alfą i omegą , nie wszystko czlowiek wie :))\njak to sie mówi , czlowiek uczy się do końca zycia:))\ngdybyś , tak zajrzal w trakcie sezonu , zimowego tutaj ! , to dopiero nieraz cyrk :))\nmozna niezle się uśmiać :)\nponiedziałek, 24 kwi 2006, 16:24 Ja z Wielkopolski początkujący\nA tak w ogóle to bardzo fajna strona - dyskusje rzeczowe,poparte świetną znajomością rzeczy.Rzadko - tylko malkontenckie narzekania.Czytam stale ale się w zasadzie nie wypowiadam,choć nie raz mnie palce swędzą.Obawiam się,że taki średnio zorientowany Matuzalem jak ja mógłby się tutaj ośmieszyć...Gdzie mi do takich np. mmm kraków,Fanki i jeszcze paru....Pozdrawiam serdecznie i tak (a może i lepiej) trzymać!\nponiedziałek, 24 kwi 2006, 16:16 Ja z Wielkopolski początkujący\nmasz rację Fanko - taki styl był - skoczkowie wymachiwali rękami (ale to staaare dzieje)...\nCo do "napadnięcia" - szczęście,że to ataki słowne bo teraz to nawet na górskich szlakach człowiek nie może być bezpieczny - zgroza!\nniedziela, 23 kwi 2006, 22:12 anonim\na kiedy on sie urodzil??\nniedziela, 23 kwi 2006, 21:51 anonim\nWszystkiego Najlepszego dla Skupnia z okazji imienin. Żebyś skakał jak najdłużej i jak najdalej inny solenizant i twój wierny fan.\nniedziela, 23 kwi 2006, 16:18 anonim\nNo fajnie. Ja lubie sobie czytać takie jakby to powiedzieć... historyjki.\nniedziela, 23 kwi 2006, 16:02 anonim\nWojtek z Hól !\nNasz niestrudzony w wojażach po górach Wojtku ,\nna samym wstepie , moje oczy radują się , bo znów zawitales tutaj do nas :))\na teraz wielke dzieki , Tobie , znów za tak odlegle czasy , które , zawsze chętnie czytam ,\ndzieki Tobie mozna sie duzo dowiedzieć , o tym sporcie i o zawidnikach , którzy go uparwiali czy to zawodowo czy amatorsko :)\nz niecierpkiwościa czekam , na artykul o stylach , gdyz jakis czas temu , napadnięto :)) na mnie , iż nie mialam racji , kiedy skoczkowie chcąc poleciec dalej , robili istne kola zamachowe rekoma w powietrzu:)))\nPozdrawiam i zycze samych pięknych mysli twórczych.