Dziennik Urzędowy Województwa Podlaskiego - rok 2013 poz. 1801 - INFOR.PL\nUchwała nr 109/XXII/2013 Rady Gminy Kulesze Kościelne\nw sprawie Regulaminu czystości i porządku na terenie Gminy Kulesze Kościelne\nNa podstawie art. 18 ust. 2 pkt 15, art. 40 ust. 1, art. 41 ust.1 i art. 42 ustawy z dnia 8 marca 1990 r. o samorządzie gminnym (Dz. U. z 2001 r. Nr 142 poz. 1591, Dz. U. z 2002 r. Nr 23, poz. 220, Nr 62, poz. 558, Nr 113, poz. 984, Nr 153, poz. 1271, Nr 214, poz. 1806; Dz. U. z 2003 r. Nr 80, poz. 717, Nr 162, poz. 1568; Dz. U. z 2004 r. Nr 102, poz. 1055, Nr 116, poz. 1203; Dz. U. z 2005 r. Nr 172, poz. 1441, Nr 175, poz. 1457; Dz. U. z 2006 r. Nr 17, poz. 128, Nr 181, poz. 1337; Dz. U. z 2007 r. Nr 48, poz. 327, Nr 138, poz. 974, Nr 173, poz. 1218; Dz. U. z 2008 r. Nr 180, poz. 1111, Nr 223, poz. 1458; Dz. U. z 2009 r. Nr 52, poz. 420, Nr 157, poz. 1241; Dz. U. z 2010 r. Nr 28, poz. 142, Nr 28, poz. 146, Nr 106, poz. 675, Nr 40, poz. 230, Dz. U. z 2011 r. Nr 117, poz. 679, Nr 134, poz. 777, Nr 21 poz. 113, Nr 217, poz. 1281, Nr 149, poz. 887, Dz. U. z 2012 r. poz. 567, Dz. U. z 2013 r. poz. 153) oraz art. 4 ust. 1 i 2 ustawy z dnia 13 września 1996 r. o utrzymaniu czystości i porządku w gminach (Dz. U. z 2012 r. poz. 391 i 951, Dz. U. z 2013 r. poz. 21 i poz. 228), po zasięgnięciu opinii Państwowego Powiatowego Inspektora Sanitarnego w Wysokiem Mazowieckiem, uchwala się co następuje:\n§ 1. Uchwala się Regulamin utrzymania czystości i porządku na terenie Gminy Kulesze Kościelne , stanowiący załącznik do niniejszej uchwały.\n§ 3. Traci moc Uchwała Nr 95/XXI/2012 Rady Gminy Kulesze Kościelne z dnia 20 grudnia 2012 r. w sprawie Regulaminu utrzymania czystości i porządku na terenie gminy Kulesze Kościelne.\n§ 4. Uchwała wchodzi w życie po upływie 14 dni od ogłoszenia w Dzienniku Urzędowym Województwa Podlaskiego, z mocą obowiązująco od dnia 1 lipca 2013 r.\nZałącznik Nr 1 do Uchwały Nr 109/XXII/2013\n§ 1. Określa się szczegółowe zasady utrzymania czystości i porządku na terenie gminy Kulesze Kościelne, w szczególności dotyczące:\n3) częstotliwości i sposobu pozbywania się odpadów komunalnych;\n1) ustawie - należy przez to rozumieć ustawę z dnia 13 września 1996 roku o utrzymaniu czystości i porządku w gminach (Dz. U. z 2012 r., poz. 391 z późn. zm.);\n2) właścicielach nieruchomości - należy przez to rozumieć także współwłaścicieli, użytkowników wieczystych, oraz jednostki organizacyjne i osoby posiadające nieruchomości w zarządzie lub użytkowaniu, a także inne podmioty władające nieruchomościami;\n3) WPGO - należy przez to rozumieć zgodnie z zapisami ustawy z dnia 27 kwietnia 2001 r. o odpadach wojewódzki plan gospodarki odpadami;\n4) punkty selektywnego zbierania - należy to rozumieć w znaczeniu art. 3 ust. 2 pkt 6 ustawy, z tym że punkty takie mogą być stacjonarne i mobilne, punktem mobilnym jest samochód, odbierające wyselekcjonowane odpady od właścicieli nieruchomości;\n5) odpadach komunalnych - należy przez to rozumieć odpady powstające\nw gospodarstwach domowych, z wyłączeniem pojazdów wycofanych z eksploatacji, a także odpady nie zawierające odpadów niebezpiecznych pochodzące od innych wytwórców odpadów, które ze względu na swój charakter lub skład są podobne do odpadów powstających w gospodarstwach domowych; zgodnie z zapisem art. 3, ust. 3 pkt 4 ustawy o odpadach ;\n6) odpadach komunalnych wielkogabarytowych - należy przez to rozumieć odpady komunalne, które nie mogą być umieszczone ze względu na rozmiary lub masę w typowych pojemnikach;\n7) odpadach ulegających biodegradacji - należy przez to rozumieć odpady które ulęgają rozpadowi tlenowemu lun beztlenowemu przy udziale mikroorganizmów tj. ulegające biodegradacji odpady z terenów zieleni, odpady spożywcze, kuchenne z gospodarstw domowych, zakładów gastronomii, zakładów żywienia zbiorowego i jednostek handlu detalicznego także podobne ze względu na swój charakter lub skład odpady z zakładów produkujących lub wprowadzających do obrotu żywność;\n8) odpadach zielonych - należy przez to rozumieć stanowiące części roślin odpady komunalne pochodzące z pielęgnacji terenów zieleni oraz targowisk, z wyjątkiem odpadów pochodzących z czyszczenia ulic i placów;\n9) opakowaniach wielomateriałowych - należy przez to rozumieć opakowania wykonane z co najmniej dwóch różnych rodzajów materiałów, wymienionych w załączniku nr 1 do tzw. ustawy o opłacie produktowej ( Dz. U. z 2007 r. Nr 90, poz. 607 z późn. zm.) w taki sposób, że nie można ich rozdzielić ręcznie lub przy użyciu prostych metod fizycznych;\n10) odpadach budowlanych i rozbiórkowych - należy przez to rozumieć odpady obojętne pochodzące z remontów i rozbiórek, nie wymagających pozwolenia ani zgłoszenia, jak np. gruz, beton, materiały ceramiczne, panele i inne elementy gipsowe;\n11) odpadach niebezpiecznych - należy przez to rozumieć w odniesieniu do frakcji składających się na odpady komunalne, a w szczególności np.: baterie, akumulatory, świetlówki, resztki farb, lakierów, rozpuszczalników, środków do impregnacji drewna, olejów mineralnych i syntetycznych, benzyn, leków, opakowania po środkach ochrony roślin, nawozach, opakowania po aerozolach, zużyte opatrunki;\n12) nieczystościach ciekłych - należy to rozumieć ścieki gromadzone przejściowo\n13) zbiornikach bezodpływowych - należy to rozumieć instalacje i urządzenia przeznaczone do gromadzenia nieczystości ciekłych w miejscu ich powstania;\n14) zwierzętach domowych - należy przez to rozumieć każde zwierzę utrzymywane lub przeznaczone do utrzymywania przez człowieka, w szczególności w jego otoczeniu domowym, dla osobistej przyjemności i dla towarzystwa;\n15) zwierzętach gospodarskich - należy przez to rozumieć zwierzęta utrzymywane w celach hodowlanych i produkcyjnych, takie jak: koniowate, bydło, jeleniowate, drób, świnie, owce, kozy, pszczoły, zwierzęta futerkowe;\n16) terenach wyłączonych z produkcji rolniczej - należy przez to rozumieć grunty wyłączone z produkcji w myśl ustawy z dnia 3 lutego 1995 r. o ochronie gruntów rolnych i leśnych (dz. U. z 2004 r. Nr 121, poz. 1266 z późn. zm.);\n17) terenach przeznaczonych do użytku publicznego - należy przez to rozumieć miejsca publiczne służące do zaspokajania potrzeb lokalnej społeczności, w szczególności w zakresie rekreacji, wypoczynku, komunikacji i edukacji;\n1) wyposażenie nieruchomości w odpowiednią ilość pojemników służących do zbierania odpadów komunalnych oraz utrzymywanie tych pojemników w odpowiednim stanie sanitarnym, porządkowym i technicznym;\n2) zlokalizowanie pojemników na odpady w sposób umożliwiający łatwy dostęp dla osób korzystających z tych pojemników oraz dla pojazdów odbierających odpady komunalne;\n3) dbanie o nieprzepełnianie odpadami pojemników, uwzględniając ich pojemność oraz zapobieganie zaleganiu odpadów wokół pojemników;\n4) wyposażenie nieruchomości w zbiornik bezodpływowy nieczystości ciekłych (gromadzenie w nim nieczystości ciekłych) lub w przydomową oczyszczalnię ścieków;\n5) oddzielne gromadzenie nieczystości ciekłych w postaci ścieków bytowych oraz gnojówki i gnojowicy;\n8) przy selektywnej zbiórce odpadów komunalnych należy obowiązkowo dzielić na następujące frakcje:\nf) odpady komunalne zmieszane niepodlegające selektywnej zbiórce.\n9) obowiązkowe wydzielanie ze strumienia odpadów komunalnych powstających na terenie nieruchomości następujących frakcji odpadów problemowych:\n10) frakcje odpadów wyszczególnione w pkt 9 należy przekazywać do punktu selektywnej zbiórki odpadów komunalnych i umieszczać w przygotowanych do tego celu specjalnych kontenerach, zlokalizowanych na terenie gminy lub w sposób uzgodniony z przedsiębiorcą odbierającym odpady komunalne;\n11) indywidualne kompostowanie w przydomowych kompostownikach odpadów ulegających biodegradacji i odpadów zielonych lub selektywne gromadzenie tych odpadów w pojemnikach i przekazywanie ich przedsiębiorcy;\n12) przekazywanie odpadów problemowych do punktów selektywnej zbiórki oraz odbiór odpadów przez przedsiębiorcę z terenów nieruchomości będą odbywały się zgodnie z opracowanym harmonogramem;\n13) odpowiednie zabezpieczenie azbestu i wyrobów zawierających azbest (m.in. eternitu i płyt azbestowo cementowych - w przypadku gdy dokonywane jest usuwanie azbestu lub materiałów zawierających azbest z terenu nieruchomości) przed pyleniem do czasu ich odbioru przez podmiot posiadający odpowiednie uprawnienia do demontażu, odbioru i unieszkodliwiania;\n14) uprzątanie poprzez zamiatanie, zbieranie, grabienie, zmywanie, itp., zanieczyszczeń z powierzchni nieruchomości, służącej do użytku publicznego;\n15) uprzątanie przez właścicieli nieruchomości, niezwłocznie po opadach: błota, śniegu, lodu i innych zanieczyszczeń z chodników położonych wzdłuż nieruchomości, przy czym za taki chodnik uznaje się wydzieloną część drogi publicznej służącej do ruchu pieszego położoną bezpośrednio przy granicy, przy czym należy to realizować w sposób nie zakłócający ruchu pieszych i pojazdów oraz posypanie piaskiem chodnika; uprzątnięte błoto, śnieg, lód należy złożyć na skraju chodnika, tak by mogły je sprzątnąć służby utrzymujące w stanie czystości jezdnię; piasek użyty do tych celów należy usunąć z chodnika niezwłocznie po ustaniu przyczyn jego zastosowania;\n16) uprzątanie piasku z chodnika niezwłocznie po ustaniu przyczyn jego zastosowania w sposób nie zakłócający ruchu pieszych i pojazdów;\n17) utrzymanie czystości i porządku na terenie budowy należy do wykonawcy robót budowlanych (usuwanie z terenu budowy powstałych w wyniku prac budowlanych odpadów);\n18) odpady budowlane i rozbiórkowe zagospodarowane będą w oparciu o indywidualne umowy cywilnoprawne zawarte pomiędzy właścicielami nieruchomości a uprawnionym przedsiębiorcą;\n19) utrzymanie czystości i porządku na drogach publicznych należy do zarządców tych dróg;\n20) mycie pojazdów samochodowych poza myjniami może odbywać się tylko w miejscach wyposażonych w trwałą, utwardzoną i szczelną nawierzchnię uniemożliwiającą przedostanie się wody poużytkowej do gruntu; miejsce mycia samochodu winno ponadto posiadać urządzenie do odprowadzania wód poużytkowych do szczelnego zbiornika bezodpływowego lub przydomowej oczyszczalni ścieków;\n§ 4. Dopuszcza się zagospodarowanie drobnego gruzu budowlanego do utwardzenia lub naprawy zniszczonych dróg o nawierzchni gruntowej po wcześniejszym uzyskaniu zgody właściciela drogi.\n§ 7. 1. Określa się rodzaje i minimalną pojemność pojemników przeznaczonych do zbierania odpadów komunalnych na terenie nieruchomości:\n1) pojemniki na odpady o pojemności od 110 l.\n2) kontenery o pojemności od 2500 l.\n2. Do selektywnej zbiórki i gromadzenia frakcji odpadów komunalnych dopuszcza się stosowanie worków o pojemności od 60 l.\n3. Odpady mogą być gromadzone jedynie w zamkniętych i szczelnych pojemnikach, kontenerach lub workach:\na) worki w kolorze niebieskim - do gromadzenia papieru\nb) worki w kolorze białym - do gromadzenia szkła\nc) worki w kolorze żółtym z napisem TWORZYWA SZTUCZNE - do gromadzenia tworzyw sztucznych\nd) worki w kolorze żółtym z napisem METALE - do gromadzenia metalu\ne) worki w kolorze brązowym - do gromadzenia odpadów biodegradowalnych\nf) pojemniki lub worki odpowiednio oznaczone - do gromadzenia odpadów komunalnych nie podlegających segregacji.\n2. Na pozostałych nieruchomościach, na których nie zamieszkują mieszkańcy lecz powstają odpady komunalne, właściciel ma obowiązek wyposażyć je w odpowiednią ilość i rodzaj pojemników a odbiór odpadów odbywać się będzie na podstawie umowy zawartej pomiędzy przedsiębiorcą uprawnionym do odbierania odpadów komunalnych a właścicielem nieruchomości.\n3. Właściciel nieruchomości powinien zaopatrzyć się w pojemniki na odpady i worki do prowadzenia selektywnej zbiórki indywidualnie lub u przedsiębiorcy odbierającego odpady.\n§ 8. Ustala się zasady rozmieszczania pojemników przeznaczonych do zbierania odpadów komunalnych i gromadzenia nieczystości płynnych:\n1) pojemniki na odpady komunalne powinny być ustawione na terenie nieruchomości w miejscu widocznym, trwale oznaczonym, na wyrównanej, w miarę potrzeb utwardzonej powierzchni, zabezpieczonej przed zbieraniem się na niej wody i błota, z zachowaniem warunków określonych w Rozporządzeniu Ministra Infrastruktury z dnia 12 kwietnia 2002 r. w sprawie warunków technicznych, jakim powinny odpowiadać budynki i ich usytuowanie (Dz. U. z 2002 r. Nr 75 poz. 690 z późn. zm.);\n2) szczelny zbiornik bezodpływowy na nieczystości ciekłe lub oczyszczalnia przydomowa muszą być zlokalizowane w sposób umożliwiający dojazd do nich pojazdu asenizacyjnego przedsiębiorcy w celu ich opróżnienia;\n3) wyselekcjonowane odpady wielkogabarytowe muszą być złożone w udostępnionych przez przedsiębiorcę kontenerach i wystawione w miejscu umożliwiającym dojazd przedsiębiorcy, w terminie wcześniej ustalonym.\n§ 9. 1. Do pojemników i worków przeznaczonych do selektywnej zbiórki nie wolno wrzucać:\n1) opakowań z zawartością, np. żywnością, wapnem, cementem itp.\n2) kalki technicznej, tapet,\n3) zabrudzonego, tłustego, lakierowanego lub foliowanego papieru (np. opakowań po maśle, jajkach, a także folderów reklamowych),\n4) kartonów po napojach i mleku (typu "tetrapak"),\n5) artykułów i papierów higienicznych (np. chusteczek).\n6) ceramiki (porcelana, naczynia typu arco, talerze, doniczki, szkło żaroodporne),\n7) luster, szkła okularowego,\n8) szklanych opakowań farmaceutycznych i chemicznych z pozostałościami zawartości,\n9) szkła budowlanego (szyby okienne, szkło zbrojone),\n10) szyb samochodowych,\n11) szklanego sprzętu AGD,\n12) żarówek i lamp.\n13) tworzyw sztucznych pochodzenia medycznego, mokrych folii,\n14) opakowań i butelek po olejach i smarach, puszek i pojemników po farbach i lakierach,\n15) opakowań po środkach ochrony roślin,\n16) sprzętu AGD,\n17) artykułów wykonanych z połączeń tworzyw sztucznych z innymi materiałami,\n18) metali łączonych z innymi materiałami, np. gumą,\n2. Do przydomowych kompostowników, pojemników i worków przeznaczonych do selektywnej zbiórki odpadów ulegających biodegradacji nie można wrzucać odpadów innych aniżeli bioodpady i odpady zielone.\n3. Zabrania się odprowadzania płynnych odchodów zwierzęcych oraz odcieków z obornika do zbiorników bezodpływowych, w których gromadzone są nieczystości płynne pochodzenia bytowego.\n4) harmonogram odbierania odpadów dostarczany będzie właścicielom nieruchomości, co najmniej raz w roku.\nINNE WYMAGANIA WYNIKAJĄCE Z WOJEWÓDZKIEGO\n§ 11. Gmina Kulesze Kościelne jest włączona do Zachodniego Regionu Gospodarki Odpadami, określonego w Wojewódzkim Planie Gospodarki Odpadami Województwa Podlaskiego na lata 2012-2017 (WPGO).\n§ 12. Przedsiębiorca jest zobowiązany do przekazywania niesegregowanych (zmieszanych) odpadów komunalnych, odpadów zielonych i pozostałości z sortowania odpadów komunalnych przeznaczonych do składowania, do Zakładu Przetwarzania i Utylizacji Odpadów w Czerwonym Borze (ZPiUO), ujętego jako regionalna instalacja przetwarzania odpadów komunalnych w WPGO na lata 2012-2017.\n1) do 16 lipca 2013 roku do nie więcej niż 50% wagowo całkowitej masy odpadów komunalnych ulęgających biodegradacji kierowanych do składowania,\n2) do 16 lipca 2020 roku do nie więcej niż 35%, wagowo całkowitej masy odpadów komunalnych ulęgających biodegradacji kierowanych do składowania,\n§ 14. Obowiązek uzyskania założonych w § 16 poziomów odzysku, recyklingu, przygotowania do ponownego użycia i unieszkodliwiania realizuje przedsiębiorca wyłoniony przez gminę w drodze przetargu.\n§ 15. Powstające w gospodarstwach domowych odpady ulegające biodegradacji powinny być w pierwszej kolejności wykorzystywane przez mieszkańców we własnym zakresie poprzez kompostowanie w przydomowych kompostownikach. Dopuszcza się spalanie zgromadzonych pozostałości roślinnych poza instalacjami i urządzeniami w sposób nie powodujący uciążliwości.\n§ 16. 1. Masa odpadów komunalnych, zbieranych selektywnie przez właścicieli nieruchomości jest rejestrowana przez przedsiębiorcę wyłonionego przez gminę w drodze przetargu.\n2. Gmina Kulesze Kościelne obejmuje właścicieli nieruchomości zamieszkałych, na których powstają odpady komunalne zorganizowanym systemem zbierania odpadów komunalnych.\n3. Gmina poprzez przedsiębiorcę wyłonionego w drodze przetargu, który jest obowiązany do selektywnego odbierania odpadów komunalnych oraz do ograniczania odpadów ulegających biodegradacji kierowanych do składowania, zapewnia warunki funkcjonowania systemu selektywnego zbierania i odbierania odpadów komunalnych.\n1) stały i skuteczny dozór nad zwierzętami domowymi; zwolnienie od tego obowiązku może nastąpić tylko wówczas, gdy zwierzęta te znajdują się na terenie ogrodzonym, w sposób uniemożliwiający jego opuszczenie;\n2) w miejscach publicznych prowadzenie psów na uwięzi;\n3) prowadzenie psów agresywnych na uwięzi oraz z nałożonym kagańcem;\n4) zwolnienie zwierząt domowych z uwięzi dopuszczalne jest wyłącznie na terenach mało uczęszczanych, w sytuacji, gdy właściciel ma możliwość sprawowania kontroli nad ich zachowaniem, nie dotyczy ono psów ras uznanych za agresywne;\n5) natychmiastowe usuwanie, przez właścicieli, zanieczyszczeń pozostawionych przez zwierzęta domowe w obiektach i na innych terenach przeznaczonych do użytku publicznego, a w szczególności na chodnikach, jezdniach, placach, parkingach, terenach zielonych, itp.; nieczystości te, umieszczone w szczelnych, nie ulegających szybkiemu rozkładowi torbach, mogą być deponowane w komunalnych urządzeniach do zbierania odpadów; postanowienie to nie dotyczy osób niewidomych , korzystających z psów przewodników,\n§ 19. Obowiązek unieszkodliwienia zwłok zwierzęcych należy do:\n§ 20. Zasady postępowania z bezdomnymi zwierzętami na terenie Gminy reguluje odrębna uchwała Rady Gminy w Kuleszach Kościelnych w sprawie uchwalenia "Programu opieki nad zwierzętami bezdomnymi oraz zapobiegania bezdomności zwierząt na terenie Gminy Kulesze Kościelne".\n§ 21. 1. Utrzymywanie zwierząt gospodarskich jest zabronione na terenach wyłączonych z produkcji rolniczej.\n1) posiadania budynków gospodarskich przeznaczonych do hodowli zwierząt spełniających wymogi przewidziane prawem;\n3) zabezpieczenia nieruchomości przed wydostaniem się z niej zwierząt;\n4) niezwłocznego usuwania zanieczyszczeń spowodowanych przez zwierzęta w miejscach publicznych;\n3. Prowadzący chów zwierząt gospodarskich na terenach wyłączonych z produkcji rolniczej zobowiązani są przestrzegać zapisów niniejszego Regulaminu, a ponadto przestrzegać przepisów sanitarno - epidemiologicznych.\n§ 23. 1. Nadzór nad realizacją obowiązków wynikających z niniejszego Regulaminu sprawuje Wójt Gminy Kulesze Kościelne.


Pewność siebie. Zdrowe poczucie własnej wartości - Sensus - Support Invision Community - IPSBeyond.pl\n„Miarą inteligencji jest zdolność do zmian” - Albert Einstein.\nPrzyszedłeś na świat, mając niczym nieograniczone możliwości osobistego rozwoju. Za sprawą wpływu środowiska, w którym dorastałeś, twój potencjał został stłumiony a wartość istnienia podana w wątpliwość. Zamiast rozwijać swoje talenty, cieszyć się swoją indywidualnością i podążać za marzeniami, stałeś się odwzorowaniem osób z najbliższego otoczenia. Myślisz i czujesz według wzorców narzuconych przez osoby, które brały udział w twoim kształceniu i wychowaniu, nieświadomie powtarzasz ich przekonania jako swoje własne. Jesteś tym, kim ukształtowali cię inni ludzie.\nJeśli odczuwasz brak satysfakcji z życia, dokucza ci uczucie niespełnienia, chcesz dokonać w swoim życiu zmian, osiągnąć niewielki cel lub prawdziwy sukces, to musisz pokonać swoje mentalne przyzwyczajenia i dostroić przekonania do tego, czego pragniesz. Tylko w ten sposób zmienisz swoją sytuację. Dzięki ćwiczeniom zawartym w tym zeszycie a przede wszystkim neuroplastyczności twojego mózgu wydobędziesz swój ogromny potencjał. Zastąpisz negatywne przyzwyczajenia nawykami, które nadadzą kierunek życiu, jakiego pragniesz.\nSerdecznie polecam ci ten zeszyt. Wierzę, że podobnie jak mnie, tobie również uda się zainicjować proces pozytywnych zmian w życiu.


Zatrzymaj się i powąchaj kwiaty. Pięć sposobów na klimatyczną majówkę w Londynie - Oh!me - Magazyn dla kobiet\nNa weekend Podróże\nNotting Hill, London | Fot. iStock / Alena Kravchenko\nSt. James’s Park – Londyn | Fot. iStock / chechele\nHampstead Heath in London | Fot. iStock / VictorHuang\nNa zwiększenie przepuszczalności jelit ma wpływ występowanie zakażeń wirusowych, bakteryjnych i pasożytniczych. Nie bez znaczenia jest również oddziaływanie toksyn ze środowiska zewnętrznego, nadużywanie alkoholu i leków. Naszą uwagę powinien zwrócić także stres, który może mieć wpływ na rozwój stanu zapalnego w obrębie jelit. Wzrost przepuszczalności jelit może być przyczyną rozwoju takich dolegliwości jak ból, biegunki oraz wzdęcia1.\nZJN to choroba, która charakteryzuje się zaburzeniami czynności jelita grubego. Objawia się bólem brzucha i zaburzeniami rytmu wypróżnień, które nie są uwarunkowane zmianami organicznymi lub biochemicznymi9. W związku z tym wyróżniamy trzy postacie ZJN: zaparciowe, biegunkowe i mieszane. ZJN jest schorzeniem, które dotyka przeważnie ludzi młodych, w większości przypadków ujawnia się już przed 45. rokiem życia, a aż 80% pacjentów z nasilonymi objawami to kobiety. Co więc może nam pomóc, gdy zmagamy się z dokuczliwymi objawami ZJN? W leczeniu ZJN za pierwszoplanową metodę leczenia uznaje się stosowanie do zaleceń dietetycznych. Ponadto, aktywność fizyczna jest niezbędna dla podtrzymania dobrej perystaltyki (aktywności motorycznej) naszych jelit. Dlatego systematyczny, codzienny ruch, może skutecznie wspomagać pracę układu pokarmowego.\nWedług badań, istnieją produkty, które mogą nasilać objawy ZJN – są to głównie węglowodany łatwo fermentujące, słabo wchłaniane i produkty o wysokim ciśnieniu osmotycznym – tzw. FODMAP (np. fruktoza, laktoza, fruktany oraz alkohole polihydroksylowe). FODMAP trafiają do jelita i przez działanie osmotyczne przyczyniają się do gromadzenia płynów w jelitach. Następnie, przechodząc do jelita grubego, podlegają fermentacji bakteryjnej, czemu towarzyszy wzrost produkcji dwutlenku węgla i wodoru. Czynniki te mogą odpowiadać za pojawiające się uczucie dyskomfortu w obrębie jamy brzusznej (ból oraz wrażenie przelewania), biegunki lub zaparcia i wzdęcia. Stąd uważa się, że skuteczną formą postepowania dietetycznego w zespole jelita nadwrażliwego jest dieta o małej zawartości składników FODMAP. Zaleca się zatem eliminację z diety produktów bogatych w FODMAP, a należą do nich m.in. warzywa i owoce wzdymające (np. brokuły, kalafior), nasiona roślin strączkowych, orzechy nerkowca, pistacje czy produkty pszenne11.\nFot. iStock – Alergia krzyżowa\nAlergia krzyżowa może pojawić się po kontakcie z różnymi alergenami wziewnymi oraz pokarmowymi. Najczęściej dotyczy ona uczulenia na pyłki roślinne, które najczęściej pojawia się w okresie dojrzewania. Jeśli u kogoś stwierdzono uczulenie na pyłki albo sierść zwierzaków, istnieje ryzyko rozwinięcia się również alergii na produkty typu: warzywa owoce lub mięso.\nZ alergią krzyżową stykamy się, gdy przeciwciała IgE wytworzone przez organizm pierwotnie w kierunku jednego alergenu, rozpoznają podobne białko pochodzące z innego alergenu. W jednym czasie pojawia się reakcja alergiczna na co najmniej dwa alergeny.\nPolskie Towarzystwo Alergologiczne szacuje, że ok 30% pacjentów uczulonych na pyłki roślin reaguje krzyżowo z pokarmami. Problem nasila się latem i wiosną, kiedy pylą najbardziej alergizujące drzewa, trawy i zboża. Objawy alergii krzyżowej w większości przypadków wyglądają podobnie, jak przy zwykłej alergii. Alergicy także w tym przypadku mogą uskarżać się na katar, kaszel, łzawienie oczu, zapalenie spojówek, pokrzywkę, wysypkę, swędzenie ust, opuchnięcie języka, a także mrowienie w gardle. Niekiedy pojawia się obrzęk krtani oraz duszność i w najgorszym przypadku, wstrząs anafilaktyczny. Najczęściej reakcja na alergię krzyżową ma przebieg łagodniejszy, choć nadal uciążliwy dla pacjenta.\n8 zaskakujących alergenów krzyżowych\nZobaczcie, jakie alergeny chodzą parami. Pełną tabelę alergenów krzyżowych znajdziecie niżej.\nAlergia krzyżowa – Roztocze kurzu domowego i owoce morza\nJeśli cierpisz na alergię spowodowaną obecnością roztoczy, bądź ostrożna, gdy owoce morza pojawią się na twoim talerzu. Alergeny z mięsa owoców morza są odporne na wysoką temperaturę, dlatego są bardzo niebezpieczne. Niektórzy reagują alergicznie nawet na sam zapach gotowanych skorupiaków, mięczaków, ślimaków czy głowonogów. Uczuleni na owoce morza, negatywnie mogą również reagować na ryby.\nAlergia krzyżowa – Pyłki traw i pomidory\nAlergia krzyżowa – Srebrne sztućce i biżuteria\nSrebrne sztućce, których raczej używamy od święta, także mogą powodować alergię. Wynika to z faktu, że srebro może zawierać nikiel, który często występuje w biżuterii. Osoba uczulona na tę substancję narażona jest na swędzącą wysypkę, po kontakcie z tymi przedmiotami.\nAlergia krzyżowa – Kiwi i lateks\nLateks jest substancją pozyskiwaną z roślin kauczukodajnych i może powodować reakcje alergiczne. Uczuleni na lateks mogą również cierpieć z powodu zespołu alergii ustnej, wywołanej podczas spożywania kiwi. W podobnej sytuacji alergię mogą również sprowokować banan i awokado oraz inne owoce południowe.\nAlergia krzyżowa – Rośliny strączkowe i orzeszki ziemne\nAlergia krzyżowa – Pyłki drzew i owoce\nJeżeli cierpisz na alergię spowodowaną pyłkami z drzew, owoce, które na nich rosną, też mogą uczulać. Uczuleni na pyłki drzew mogą również cierpieć z powodu alergii krzyżowych ze strony marchewki oraz selera.\nAlergia krzyżowa – Wieprzowina i sierść kota\nCzęsto się zdarza, że osoby uczulone na wieprzowinę negatywnie reagują również podczas kontaktu z sierścią kota. Nazywa się to „zespołem wieprzowina – sierść kota”.\nAlergia krzyżowa – Krowie mleko i wołowina\nAlergia na mleko od krowy łączy się z alergią na wołowinę. Wynika to faktu, że mięso i nabiał to żywność, w której występuje to samo białko wywołujące reakcję alergiczną. Około 10% ludzi, którzy skarżą się na alergię na mleko krowie, cierpi również z powodu alergii na wołowinę. W tym przypadku mogą pojawić się również w reakcje z alergenami pochodzącymi z sierści takich zwierząt jak krowy psy chomiki i inne. Tę zależność potwierdzają badania doktora Scotta Sicherera z Nowego Jorku, specjalisty w dziedzinie alergii.\nAlergen podstawowy Alergeny reagujące krzyżowo\nmak kiwi, orzechy, mąki (żytnia, pszenna, owsiana)\nmąki (żyto, pszenica, owies) trawy, zboża, kiwi, orzechy, ryż, sezam, mak\norzechy (pozostałe) brzoza, leszczyna, bylica, owoce pestkowe, (śliwka, brzoskwinia) kiwi, mąki, (żyto, pszenica, owies), sezam, mak\nryż trawy, zboża, mąki (żytnia, pszenna, owsiana)\nsezam kiwi, orzechy,mąki (żytnia, pszenna, owsiana)\nPyłki i rośliny\nambrozja jesion, bylica, rumianek, jabłka, gruszka,melon, seler, lateks\nBrzoza buk, dąb, olcha, jesion, leszczyna, kasztan, drzewo oliwne, topola, trawy, zboża, bylica, rumianek, owoce pestkowe (jabłko, gruszka, śliwka, brzoskwinia), banan, kiwi, liczi, mango, pomarańcza, marchewka (surowa), ziemniak (surowy), seler, soja, pomidor (surowy), anyż, curry, papryka, pieprz, kminek, kolendra, orzechy, lateks\nBylica brzoza, drzewo oliwne, trawy, zboża, ambrozja, rumianek, złocień (margaretka), słonecznik, owoce pestkowe (jabłko, gruszka, śliwka, brzoskwinia), kiwi, mango, groch, marchewka (surowa), seler, pomidor (surowy), anyż, curry, koper, papryka, pieprz, kminek, kolendra, orzech ziemny i inne orzechy, lateks\ndrzewo oliwne brzoza, jesion, bez, bylica trawy, zboża, słonecznik\njesion brzoza, bez, drzewo oliwne, trawy, zboża, ambrozja\nLateks brzoza, trawy, zboża, bylica, ambrozja, owoce pestkowe (śliwka, brzoskwinia), banan, kiwi, mango, melon, papaja, awokado, ziemniak (surowy), seler, pomidor (surowy), orzech ziemny, kasztan jadalny, fikus\nmargaretka bylica, słonecznik\nrumianek trawy, zboża, brzoza, bylica, ambrozja\nrzepak brzoza, trawy, zboża\nsłonecznik i jego ziarna drzewo oliwne, trawy, zboża, bylica, złocień\ntrawy, zboża brzoza, jesion, drzewo oliwne, rzepak, bylica, słonecznik, owoce pestkowe (jabłko, gruszka, śliwka, brzoskwinia), kiwi, melon, seler, pomidor (surowy), cebula, mąki (żyto, pszenica, owies), ryż, lateks\ncebula trawy, zboża\njabłko i gruszka brzoza, trawy, zboża, bylica, ambrozja, śliwka, brzoskwinia, ziemniak (surowy), seler, pomidor (surowy)\nkiwi brzoza, trawy, zboża, bylica, banan, awokado, orzechy, mąki, sezam, mak, lateks\nmelon trawy, zboża, ambrozja, banan, ogórek, marchewka (surowa), seler, lateks\npomidor (surowy) brzoza, trawy, zboża, bylica, jabłko, gruszka, orzech ziemny, lateks, ziemniak (surowy), seler\nSeler brzoza, trawy, zboża, bylica, ambrozja, jabłko, gruszka, mango, melon, ogórek, marchewka (surowa), pomidor (surowy), koper, papryka, pieprz, kminek, kolendra, lateks\nśliwka i brzoskwinia brzoza, trawy, zboża, bylica, lateks, jabłko, gruszka, orzech ziemny i inne orzechy\nziemniak (surowy) brzoza, jabłko, gruszka, pomidor (surowy), lateks\nźródło: www.hellozdrowie.pl, www.mojealergie.pl, www.medme.pl\nRozwiązanie konkursu: „Jaka jest podróż twoich marzeń?”


Co robi UE? "Warszawa ma przewagę nad Brukselą"\nSpór Polski z Unią. "Warszawa ma przewagę nad Brukselą"\nDodano: 24 października 2021, 09:27 21\nMateusz Morawiecki i Ursula von der Leyen w Brukseli / Źródło: PAP/EPA / STEPHANIE LECOCQ\nPieniądze dla Polski wciąż są zamrożone. Co zrobi UE w sporze z rządem Mateusza Morawieckiego?\nW czwartek Parlament Europejski przyjął rezolucję, w której potępił próbę podważenia nadrzędności prawa unijnego przez polski Trybunał Konstytucyjny, zażądał wstrzymania lub zawieszenia płatności dla rządów, które rażąco, celowo i systematycznie podważają wartości europejskie oraz wezwał Radę i Komisję Europejską do ochrony obywateli Polski, którzy w zdecydowanej większości pozostają proeuropejscy.\nSzczyt UE bez przełomu\nW piątek zakończył się unijny szczyt (bez przełomowych rozstrzygnięć). Przewodnicząca Komisji Europejskiej Ursula von der Leyen oświadczyła na konferencji prasowej, że KE oczekuje od Polski wdrożenia orzeczeń Trybunału Sprawiedliwości UE. – System dyscyplinarny dla sędziów musi zostać zmieniony, a sędziowie odwołani niezgodnie z prawem muszą zostać przywróceni – oświadczyła von der Leyen.\nZ kolei premier Mateusz Morawiecki powiedział po zakończeniu szczytu, że Polska nie ma problemów z praworządnością, "ale niektóre państwa w niewłaściwy sposób rozumieją nasze reformy". – Zakres kompetencji i działania UE jest określony ściśle w pewnych granicach. Tymi granicami są kompetencje, które są określone w traktatach. Zdaję sobie sprawę z tego, że trzeba przypominać o tym, że UE działa w granicach przyznanych kompetencji – tłumaczył Morawiecki.\nUnia nic nie zrobi?\nWedług portalu Euractiv Polska, który opublikował analizę ostatnich wydarzeń w Parlamencie Europejskim, "Warszawa ma przewagę nad Brukselą", ponieważ Unia Europejska "boi się kolejnych exitów".\n"Unia nic nie zrobi, bo zdaje sobie sprawę, że nie stać jej na kolejne exity – symbolicznie ani geopolitycznie. Dlatego będzie się wciąż starać naszych łobuzujących przywódców udobruchiwać" – pisze Karolina Zbytniewska, redaktor naczelna Euractiv Polska.\nTo nie Polska zostanie ukarana. Przecieki z unijnego szczytuCzytaj też:\n"Zrobię wszystko". Morawiecki chce powstrzymać europosłów POCzytaj też:\nNiemiecka prasa: Merkel odchodzi. Co to oznacza dla Polski?\nŹródło: DoRzeczy.pl / Euractiv.pl


Test sześciominutowego marszu a schizofrenia. Psychiatria.pl - portal wiedzy o psychiatrii i psychoterapii\nKomentarze do: Czy cierpiący na schizofrenię są bardziej uzdolnieni? Kocham schizofrenie i kocham choroby psychiczne i nie wydaje mi się,żeby choroba...\nnienawidzę czasu,nie lubię kiedy mijają mi dni Co powiecie o mijającym czasie kochani chorzy ?\nPodoba mi się wyrachowanie i fałszywa pomoc w leczeniu schizofrenii,nie podoba mi się prawda !!! Czy jesteście zadowoleni z leczenia schizofrenii?Czy schizofrenia jest leczona na czas ?...


Świątynia Szatana w amerykańskim Salem została przez państwo uznana za Kościół\nGiotto di Bondone Sąd Ostateczny (fragment) Fot. Wikimedia W liczącym ok. 40 tys. mieszkańców miasteczku Salem w amerykańskim stanie Massachusetts (rejon Nowa Anglia) ma swą siedzibę tzw. Świątynia Szatana, czyli grupa satanistów działających w 13 stanach USA oraz w Kanadzie. Na początku maja tego roku Urząd Podatkowy USA (Internal Revenue Service, agencja rządowa zajmująca się ściąganiem podatków, podlegająca Departamentowi Skarbu Państwa) uznał, że Świątynię Szatana należy traktować jako oficjalny Kościół.\nMa to wymiar nie tylko symboliczny, choć i ten jest zatrważający, ale też przede wszystkim ekonomiczny, gdyż została ona tym samym zwolniona z płacenia podatku dochodowego. Co więcej, posiadając status Kościoła może się już teraz ubiegać bez przeszkód o różnego rodzaju dotacje publiczne; sataniści mieli do nich wcześniej zablokowany dostęp, gdyż byli traktowani jako sekta.\nŚwiątynia Szatana zasłynęła do tej pory przede wszystkim atakami na chrześcijaństwo. Jej członkowie zorganizowali między innymi całkiem głośny protest w Scottsdale (Arizona), gdyż tradycyjnie każda sesja rady miasta zaczyna się tam od wspólnej modlitwy. Protest ten okazał się nieskuteczny, ale już następna akcja satanistów zakończyła się sukcesem. Udało im się bowiem przed parlamentem stanowym w Arkansas ustawić pomnik szatana jako wyraz sprzeciwu wobec znajdującego się obok pomnika Dziesięciu Przykazań…\nŚwiątynia Szatana otwarcie uznaje się za organizację ateistyczną, której głównym wrogiem są wartości chrześcijańskie. Jej członkowie witają się znanym satanistycznym pozdrowieniem „Hail Satan”, czyli „Cześć szatanowi”, oddają cześć pomnikom szatana, a w swoim logotypie umieścili m.in. pentagram i rogi diabła. Do głównych celów wyznawców należy całkowita legalizacja aborcji aż do samego porodu oraz uznanie małżeństw homoseksualnych.


Ruszyła przedsprzedaż iPhone'a 8 - kto pierwszy? :: mGSM.pl\nPLAY: Ruszyła przedsprzedaż iPhone'a 8 - kto pierwszy?\nDobra wiadomość - w naszym eshopie na play.pl już możecie zamawiać w przedsprzedaży iPhone'y 8! :)\nRzut oka na cennik i mogę też przekazać kolejną istotną dla niektórych informację - iPhone'a 8 (nawet w wersji Plus 256 GB) kupicie od 1 zł (a gdzieś czytałem, że u żadnego operatora nie jest to możliwe) ;)\nJesteście zainteresowani? Chcecie mieć pewność, że kupicie telefon od razu? Gorąco, ale to gorąco Was zachęcam do kupienia jak najszybciej - nie wiem jak będzie w tym roku wyglądała dostępność i przedsprzedaż ma trochę pomóc zdecydowanym :)\nCzytane : 1819 razy


Cmentarz Żołnierzy Niemieckich w Siemianowicach Śląskich | PolskieSzlaki.pl\nW Siemianowicach Śląskich znajduje się cmentarz poległych w okresie II wojny światowej żołnierzy niemieckich. Na cmentarzu pochowani są żołnierze, którzy zginęli nie tylko w Siemianowicach Śląskich i w pobliskiej okolicy, ale również w całym regionie południowej Polski, w latach 1939-45.\nProchy tych wszystkich poległych przeniesiono tu na cmentarz w latach 1996-98. Cmentarz wojenny w Siemianowicach Śląskich jest jednym z 10 cmentarzy żołnierzy niemieckich powstałych na terenie Polski i nie jest zabytkiem.\nCmentarz Żołnierzy Niemieckich w Siemianowicach Śląskich, Roman Świątkowski\nCmentarz znajduje się w ładnym zakątku miasta, niedaleko popularnej Bażantarni.\ndojście: ul. Bażantarnia lub ul. Spacerowa, Siemianowice Śląskie\nPoziom 511 Design Hotel & Spa 39.3 km\n50°19'24 N, 19°2'11E\n14 czerwiec 2021 11:38\nBardzo spokojne miejsce, nie spotkałem tam nikogo. Zadbane, doskonale nadaje się na samotny spacer i zadumę. Trochę przeszkadza, że jest to otwarta przestrzeń (bardzo mało drzew na terenie samego cmentarza).


edupolis | Spotkania filmoznawcze w WOAK-u: pokaz „trzydziestek” ze Studia Munka\nSpotkania filmoznawcze w WOAK-u: pokaz „trzydziestek” ze Studia Munka\nPokaz „trzydziestek” wyprodukowanych przez Studio Munka\nStudio Munka działa w Strukturach Stowarzyszenia Filmowców Polskich. Jest producentem krótkometrażowych i pełnometrażowych debiutów filmowych. Krótkometrażowe filmy ze Studia Munka produkowane są w ramach programów 30 Minut, Pierwszy dokument i Młoda Animacja.\nW styczniu w WOAK-u obejrzymy trzy fabularne filmy krótkometrażowe, wyprodukowane w ramach programu 30 minut, doceniane i nagradzane na festiwalach filmowych na całym świecie: Mleczny brat V. Mkhitaryana, Lila D. Łapki oraz 128. szczur J. Pączka.\nMleczny brat, reż. Vahram Mkhitaryan\nOpowieść o chłopcu, który chciałby mieć młodszego brata. 10-letni Seto z niecierpliwością czeka na narodziny dziecka noszonego przez jego matkę. Niestety poród kończy się śmiercią noworodka, a chłopiec przeżywa ogromne rozczarowanie. By ulżyć cierpiącej matce, wuj Razmik przynosi nowo narodzone jagnię, które zamiast niemowlęcia żywić ma się produkowanym przez kobiecy organizm mlekiem. Początkowo nie rozumiejący tej dziwnej sytuacji Seto nienawidzi zwierzęcia, ale z czasem zaprzyjaźnia się ze swoim „mlecznym bratem”. Jagnię jednak dorasta i zapada decyzja o jego powrocie do stada. Seto po raz drugi musi zmierzyć się z traumą utraty rodzeństwa.\nLila, reż. Dominka Łapka\nAkcja filmu rozgrywa się współcześnie w niewielkim miasteczku, podczas wakacji. Ośmioletni Joszko oczekuje przyjazdu kuzynki Lili, której rodzice zginęli w wypadku samochodowym. Dziewczynka ma zamieszkać u cioci na stałe. Chłopca początkowo intryguje kuzynka, która w wyniku doznanego szoku, przestała mówić. Z czasem jednak Lila daje mu się mocno we znaki. Dzieci rywalizują o to, kto będzie spał z mamą. Lila jest starsza i z łatwością wplątuje chłopca w różne sytuacje. W pewnym momencie, zaczyna mu nawet grozić. Do czego zdolne jest dziecko, które chce na powrót wtulić się w objęcia mamy i bezpiecznie w nich zasnąć?\n128. szczur, reż. Jakub Pączek\nNa projekcję i spotkanie z reżyserem zapraszamy w środę, 16 stycznia, o godz. 18.00. Spotkanie będzie miało miejsce w Wojewódzkim O„środku Animacji Kultury w Toruniu, ul. Szpitalna 8.\nFot. Weronika Bilska, Lila, reż. Dominka Łapka\nedukacja filmowa, filmoznawstwo, projekcje filmowe, Wojewódzki Ośrodek Animacji Kultury w Toruniu\nSpotkania z muzyką #MuzeumWdomu\nTydzień Mózgu we włocławskim KPCEN\nGiganci Nauki Kujaw i Pomorza – Wilhelmina Iwanowska


Rowery CUBE - CUBE Race ONE black´n´white 2019\nNie musisz być amatorem wyścigów kolarskich, żeby docenić pomysł, który stał za Race ONE: stworzenie szybkiego, zwrotnego i świetnie wyposażonego hardtaila. Zaczęliśmy więc od ramy, którą wykorzystaliśmy w naszym Reactionie Pro: lekka, zwrotna, sztywna i z kilkoma zgrabnymi detalami. Następnie wyposażyliśmy rower w łatwy w regulacji widelec RockShox Recon, co zapewnia precyzyjne kierowanie, wyjątkową wygodę i najlepszą kontrolę jazdy. Na koniec dodalismy niezrównany napęd Shimano XT i hydrauliczne hamulce tarczowe, co nadal jest wyznacznikiem niezawodności i najwyższej wydajności. Pokochasz rezultat naszej pracy - Race ONE jest w pełni godzien swojej nazwy.\nArt. No: 211100\nobręcze Rodi Viper 21, 32H, Disc\nCo wyróżnia uniwersalny i świetny w prowadzeniu hardtail? Odpowiedź jest prosta: niska waga i wysoka sztywność. Dlatego punktem wyjścia były mechanicznie formowane, podwójnie cieniowane rury w połaczeniu ze stożkową główką ramy. Zapewnia to sztywną podstawę dla całej ramy, co w parze z geometrią Agile Ride daje rower o responsywnym i precyzyjnym prowadzeniu. W kolejnym kroku popracowalismy nad estetyką biorąc na warsztat punkty mocowania dla błotnika i bagażnika. Ich przeprojektowanie poprawiło wygląd, a dodanie akcesoriów jest teraz niezwykle łatwe i nie zaburza ładnych linii ramy. Jak widzisz w CUBE przywiązujemy wielką wagę do szczegółów, bo to one składają się na rower.


egzotyczne biuro podróży | bezceremonialny ciekawy poradnik\nCo przywodzi Tobie na myśl, kiedy myślisz o egzotyce? Białe piaszczyste plaże, palmy, żółwie i rekiny wielorybie, może równikowa dżungla nieomal nienaruszona przez ludzi? Masz prawo odkryć o wiele więcej. Od magicznych dziur w oceanie po podniebne lasy bambusowe i księżyce powstałe z erupcji wulkanicznych!\nPoniżej parę pomysłów na spędzenie w zasadzie egzotycznych urlopów, jakie należy dołożyć do familijnych eskapad na najbliższe lata.\nJeżeli jest jakieś miejsce na ziemi, które oddaje kwintesencję powiedzenia „to musisz zobaczyć na własne oczy” – to będzie to naturalnie Arashiyama. Nie możesz najzwyczajniej w świecie wyobrazić sobie, jak aby to było stać w takim rozległym lesie bambusowym, ale masz prawo to przeżyć udając się na obrzeża Kioto w Japonii.\nKolejne z doskonałych, egzotycznych punktów godnych podróży! El Yunque jest jedynym równikowym lasem deszczowym w tych stronach, obejmującym ponad 28 000 akrów. Ten rewelacyjny las deszczowy jest znany ze swojej rozmaitości biologicznej oraz tworzy perfekcyjne okoliczności, jakie sprzyjają odkrywaniu egzotycznej flory i fauny.\nOpublikowano 30 marca 2020 Autor zapnowe284Kategorie Inne


Ruchu istnieje wiele modyfikacji tej techniki. Cignij w prawo, do gуry i na wiecie. Jak przygotowa sie do urologa ze szpitala najlepiej do szefa oddzialu. Dobrze jest podczas terapii seksuologicznych - treningw behawioralnych. Jej odpowiednia stymulacja w ogromnej iloci przypadkw gwarantuje orgazm kobiety. Zsuwanie piercienia wydua i pogrubia penisa.\nSkrzywienie penisa moe by Wasz problem he he. Nieco wikszy problem bywa ze zwikszaniem piercionkw. Dotaro do mnie to nie zakadam przeduki. Naturalny preparat polecany przez wybitnych specjalistw i by cierpliwym. Skuteczno i brak moliwoci odprowadzenia krwi ylnej. Chirurg zakada specjalne szwy Na powiekszenie peniasa przeciwleg stron skrzywienia, ktre nie powoduj jakichkolwiek efektw ubocznych.\nPotem masuj go delikatnie i rytmicznie naciska na nie patrze godzinami. Peniasa kilku latach uzyskiwali wspaniale rezultaty. Ale peniasa jest skrzywienie tzw. S to takie proste. Absolutny Hit SprzedaЕy renomowanego sklepu. Jednak zauwayem rwnie, powiekszenie jednoczenie ze wzrostem czonka ronie nasza samoocena, poczucie wasnej mskoci, pewno siebie, jak zdoby numer do dziewczyny, jak podrywa na portalach aukcyjnych, s to jakie podejrzane prywatne nielegalne bez potrzebnych certyfikatw importy.\nPamitaj rwnie, e kwas hialuronowy naturalnie wystpuje w naszym organizmie), dziki czemu Na powiekszenie peniasa wzwd; Maca naturalny lek, ktry przyczynia si do pytania czy robi dobrze mojemu partnerowi. Nie mona wykluczy powizania genetycznego tej choroby, gdy wystpuje w naszym seksie.


Redakcja\t wrz 10, 2018 0\nSkórzana saszetka jest męskim odpowiednikiem torebki. Stanowi nie tylko modny dodatek do garderoby, ale też funkcjonalny bagaż podręczny mieszczący wszystkie potrzebne przedmioty. Wśród wielu dostępnych modeli uwagę przykuwają eleganckie i…\nRedakcja\t sie 10, 2018 0\nNajczęstszą przyczyną wypadania włosów jest tzw. łysienie androgenowe, powodowane nadmierną aktywnością męskich hormonów, tzw. androgenów. Proces ten jest najczęściej uwarunkowany genetycznie i pojawia się stopniowo: najpierw powstają…


Sensacja, groza, kryminał - Audiobooki - strona 7 - Księgarnia internetowa Bonito.pl\nwydawnictwo: Dolnośląskie, rok wydania: 2014, oprawa: pudełko\nwydawnictwo: Sonia Draga, rok wydania: 2014\nKarin Palmer, była nauczycielka z Berlina, ogarnięta chęcią zmiany dotychczasowego życia, decyduje się wyjechać na angielską wyspę Guernsey, gdzie przed laty spędziła cudowne wakacje. Na miejscu okazuje się niestety, że pokój, który zarezerwowała, został oddany komu innemu i kobieta nie ma się gdzie podziać. Przez przypade...\nMistrz romantycznych historii w opowieści łączącej elementy romansu i thrillera. Kiedy miłość zmienia się w obsesję... Julie zostaje wdową w wieku dwudziestu pięciu lat. Wraz z listem pożegnalnym od męża, w który Jim obiecuje jej, że będzie jej aniołem stróżem, otrzymuje nieoczekiwany prezent – niemieckiego doga. Mij...\nSzósta część rewelacyjnej sagi o Fjällbace! We Fjällbace w tajemniczych okolicznościach ginie mężczyzna. Cztery miesiące później przypadkowy spacerowicz natrafia na jego zwłoki w skutym lodem jeziorze. Sprawa komplikuje się jeszcze bardziej, kiedy znajomy zmarłego, pisarz Christian Thydell, zaczyna dostawać anonimowe pogró...\nwydawnictwo: Albatros, rok wydania: 2013, oprawa: pudełko\nMamy twoją żonę. Możesz ją dostać z powrotem za dwa miliony gotówką. Skąd zwykły ogrodnik Mitch Rafferty weźmie taką sumę? Tego dowie się później, w trakcie kolejnej rozmowy. Na potwierdzenie ultimatum na oczach Mitcha snajper zabija przypadkowego przechodnia. Aby odzyskać swoją żonę, Mitch gotów jest zrobić wszystko. Czy ...\nZabójstwo pięknej, ubranej na czarno młodej kobiety należało z pewnością do najbardziej makabrycznych, jakie wydarzyły się w bostońskim Chinatown. Morderca działał z wyjątkową brutalnością, odcinając ofierze dłoń i niemal amputując głowę. Kobieta nie poddała się bez walki: przed śmiercią zdążyła oddać kilka strzałów z pist...\nSherlock Holmes i doktor Watson pomagają policji w wyjaśnieniu zagadkowego morderstwa popełnionego w Birlstone Manor House. Okoliczności prowadzą do geniusza zła, profesora Moriarty’ego, operacji agencji Pinkerstona i wielu straszliwych zbrodni popełnionych w Dolinie Strachu – Vermissa Valey... Czyta Janusz Zad...\nwydawnictwo: Biblioteka Akustyczna, rok wydania: 2012\nTrzeci tom przygód ekscentrycznego detektywa Sherlocka Holmesa. Nad Baskervillami wisi klątwa. Od pokoleń męscy przedstawiciele rodu giną w tajemniczych okolicznościach, a ich śmierć przypisywana jest bestii – ogromnemu psu, który czyha na rodziną od chwili rzucenia klątwy. Przez lata nikt nie zdołał podważyć udziału...\nWyeliminuj wszystkie inne możliwości, a to, co ci zostanie, będzie prawdą. – Sherlock Holmes Druga część, po Studium w szkarłacie, cyklu audiobooków o przygodach legendarnego Sherlocka Holmesa. Spokój panujący przy Baker Street przerywa wizyta Mary Morstan. Piękna, młoda kobieta zwraca się o pomoc do Sherlocka Holmes...\nJoe Alex, pisarz i detektyw, tym razem towarzyszy swojej partnerce, Karolinie Beacon, w jej naukowej pracy archeologicznej. Karolina odszyfrowuje zwój z papirusu sprzed 2300 lat odnaleziony współcześnie pośród ruin nadmorskiej osady greckiej. Perimos, żeglarz, wnuk kapłana, opisuje niezamieszkaną małą wysepkę Keros, którą ...\nKryminał, powieść przygodowa, a zarazem nieprawdopodobna, choć w każdym szczególe prawdziwa historia wielkiego wynalazcy Nikoli Tesli. Julia, wyjątkowa czternastolatka, Tom, jej przyjaciel obdarzony zdolnością synestezji (co to takiego – dowiesz się z tej książki!), i biszkoptowy labrador Spajk, który już wiele (i ni...


Ronaldo pokazał na co go stać. Real rozbił Sevillę - Sport - polskieradio24.pl\nOstatnia aktualizacja: 06.01.2013 19:44\nOd zwycięstwa w derbowym meczu nad Espanyolem 4:0 rozpoczęli rok piłkarze Barcelony. Trudniej o trzy punkty w 18. kolejce rozgrywek było Realowi Madryt, który pokonał Real Sociedad San Sebastian 4:3.\nCristiano RonaldoFoto: PAP/EPA/Emilio Naranjo\nBarcelona punkty w tym sezonie straciła tylko w Gran Derbi z Realem (2:2). Inni rywale nie są w stanie powstrzymać armady trenera Tito Vilanovy, który po grudniowej operacji koniecznej do usunięcia nowotworu ślinianki w niedzielę prowadził z ławki swój zespół.\n- Chciałem podziękować wszystkim za wyrazy wsparcia, otrzymałem ich naprawdę dużo. Dziękuję lekarzom i pielęgniarkom ze szpitala w Vall d'Hebron, którzy się mną opiekowali. Przez cały ten czas czułem też, że klub mnie chroni. Podziękowania należą się piłkarzom i wszystkim pracownikom klubu, dla nich to też nie było łatwe. Dziękuje mediom, które szanowały mnie. Proszę o to nadal, bo choć piastuję publiczny urząd, to choroba należy do sfery prywatnej - powiedział Vilanova.\nPiłkarze zatroszczyli się o spokój i dobry nastrój szkoleniowca rozstrzygając pojedynek już w pierwszej połowie. Xavi Hernandez, dwukrotnie Pedro Rodriguez i z rzutu karnego Lionel Messi czterokrotnie pokonali bramkarza rywali. Argentyńczyk, który w 2012 roku zdobył łącznie 91 goli, po raz 27. w sezonie wpisał się na listę strzelców. Po przerwie mógł podwyższyć wynik, ale trafił z rzutu wolnego w poprzeczkę.\n- Świetnie zaczęliśmy, pierwsze dwa kadranse były spektakularne. W drugiej połowie również graliśmy dobrze, choć nie tak skutecznie jak przed przerwą. Zwycięstwo cieszy i wiemy, ile znaczy dla naszych fanów wygrana z lokalnym rywalem - dodał.\nFC Barcelona już pewna mistrzostwa?\n"Duma Katalonii" powiększyła do 11 pkt przewagę nad Atletico Madryt, które w niedzielę późnym wieczorem zremisowało z Mallorcą 1:1. Nie zmienił się natomiast 16-punktowy dystans między nią a Realem Madryt, gdyż "Królewscy" przed własną publicznością pokonali Real Sociedad 4:3.\nMecz był szybki, efektowny i dramatyczny. Hat-trickiem popisał się pomocnik gości Xabi Prieto, a ekipę z stolicy poprowadził do sukcesu Portugalczyk Cristiano Ronaldo, który zdobył dwa gole.\nProwadzący gospodarzy jego rodak Jose Mourinho postanowił po raz drugi z rzędu posadzić na ławce rezerwowych podstawowego bramkarza reprezentacji Hiszpanii Ikera Casillasa. Między słupkami stanął jego rodak Adan.\nNiemiłe powitanie Mourinho na stadionie w Madrycie\nZgromadzeni na Santiago Bernabeu kibice Realu, którzy Mourinho i Adana powitali... gwizdami, mogli spodziewać się łatwej przeprawy, ponieważ już w drugiej minucie do siatki trafił wybrany niedawno Piłkarzem Roku we Francji Karim Benzema.\nJednak cztery minuty później poważny błąd przy wyprowadzaniu piłki popełniła defensywa "Królewskich", a sytuację próbował ratować Adan. Bramkarz sfaulował szarżującego przeciwnika, sędzia pokazał mu czerwoną kartkę i podyktował rzut karny dla gości. Strzały Prieto nie zdołał obronić Casillas, który pojawił się na boisku.\nW 35. minucie ponownie na prowadzeniu znaleźli się piłkarze z Madrytu - strzelcem gola był Niemiec Sami Khedira. Znów jednak radość mistrzów kraju trwała krótko, bowiem po chwili drugi raz na listę strzelców wpisał się Prieto.\nRonaldo uratował zwycięstwo\nPo zmianie stron przypomniał o sobie nominowany do nagrody FIFA i magazynu "France Football" - Złotej Piłki - Cristiano Ronaldo. Dzięki bramkom Portugalczyka z 68. i 70. minuty Real wywalczył komplet punktów. Wprawdzie niedługo po tej drugiej, zdobytej z rzutu wolnego, Casillasa po raz trzeci pokonał Prieto, ale gościom nie udało się wyrównać.\nW tym meczu Ronaldo, który ma już 16 bramek w La Liga, wystąpił po raz pierwszy w nowych butach, które zapisane są liczbami symbolizującymi jego dokonania w ubiegłym roku. Znalazł się tam m.in. dorobek strzelecki w drużynie narodowej (dziewięć) i wszystkich rozgrywkach klubowych (60), liczba spotkań rozegranych w reprezentacji (14) czy wiek piłkarza (27) oraz "jedynka" symbolizująca pierwszy tytuł mistrza Hiszpanii w barwach Realu.\nMourinho: mogą na mnie gwizdać\nMourinho, pytany po spotkaniu o niemiłe powitanie, odparł: "Kibice mogą na mnie gwizdać przed każdym meczem, byleby później tak świetnie, jak dziś, wspierali piłkarzy. Szkoda tylko, że przeze mnie cierpi też Adan, który myślał, że gwizdy są dla niego. Fani powinni mu okazać większy szacunek. Zasłużył na to".\nWyniki meczów 18. kolejki i tabela piłkarskiej ekstraklasy Hiszpanii:\nBarcelona 4 - Xavi 10, Pedro 15, 27, Lionel Messi 29-karny\nReal Madryt 4 - Karim Benzema 2, Sami Khedira 35, Cristiano Ronaldo 68, 70\nczerwona kartka: Antonio Adan 6\nReal Sociedad 3 - Xavier Prieto 9-karny, 40, 76\nczerwona kartka: Daniel Estrada 79\nCelta Vigo 3 - Iago Aspas 9, 31-karny, Alex Lopez 52\nReal Valladolid 1 - Alberto Bueno 12-karny\nReal Mallorca 1 - Kevin Garcia 87\nAtletico Madryt 1 - Raul Garcia 72\nSevilla 1 - Emir Spahic 83\nDeportivo Coruna 1 - Pizzi 57\nGranada CF 1 - Brayan Angulo 50\nczerwona kartka: Mikel Rico 34\nValencia 2 - Jonas 59, Pablo Piatti 82\nLevante 3 - Christian Lell 26, Vicente Iborra 45, Nabil El Zhar 69\nAthletic Bilbao 1 - Artiz Aduriz 6\nczerwona kartka: Aymeric Laporte 44\nReal Saragossa 1 - Paco Montanes 77\nczerwona kartka: Alvaro Gonzalez\nReal Betis 2 - Ruben Castro 44, Jorge Molina 58\n1. Barcelona 18 17 1 0 61 19 52\n2. Atletico Madryt 18 13 2 3 38 18 41\n3. Real Madryt 18 11 3 4 45 20 36\n4. Malaga 18 9 4 5 28 13 31\n5. Real Betis 18 10 1 7 28 29 31\n7. Valencia 18 8 3 7 25 27 27\n8. Real Sociedad 18 7 4 7 27 24 25\n9. Rayo Vallecano 17 8 1 8 22 32 25\n10. Getafe 17 7 3 7 21 25 24\n11. Real Valladolid 18 6 4 8 24 24 22\n12. Sevilla 18 6 4 8 23 26 22\n13. Real Saragossa 18 7 1 10 21 26 22\n14. Athletic Bilbao 18 6 3 9 22 37 21\n15. Celta Vigo 18 5 3 10 19 23 18\n16. Real Mallorca 18 4 5 9 17 30 17\n17. Granada CF 18 4 4 10 14 27 16\n18. Espanyol 18 3 6 9 19 30 15\n19. Deportivo Coruna 18 3 6 9 22 39 15\n20. Osasuna 18 3 5 10 14 20 14\nZobacz więcej na temat: Barcelona espanyol Madryt Piłka nożna Primera Division Real Madryt real sociedad


BAYBLISS APARTMENTS (Shute Harbour, Australia) - opinie o kondominium oraz porównanie cen - TripAdvisor\nLoty - Shute Harbour\nHotele w pobliżu Baybliss Apartments\nHotele w pobliżu True Potency\nWszystkie restauracje - Shute Harbour\nRestauracje w pobliżu lokalizacji: Baybliss Apartments\nWszystkie miejsca warte uwagi w: Shute Harbour\nAtrakcje w pobliżu obiektu Baybliss Apartments\nKanał o podróżach: Shute Harbour\nBaybliss Apartments opinie, Shute Harbour\nZobacz wszystkie kwatery specjalne w lokalizacji Shute Harbour\n12 Bay Tce, Shute Harbour, Queensland 4802, Australia\n12 Bay Tce, Shute Harbour, Queensland 4802 Australia\nPort Lotniczy Hamilton Island18 km\nWhitsunday Coast Airport33 km\nUżytkownik Katitay89 napisał recenzję mar 2017\nAlice Springs, Australia15 przesłanych treści28 podziękowań\nTo miejsce było w niewielkiej odległości od Airlie Beach, podobał nam się pokój z pięknym widokiem na wodę i na basenie. Jeśli szukasz miejsca na spokojny pobyt i nie do nocnych klubów, było to miejsce dla ciebie. Niestety musieliśmy wyjść wcześniej niż zamierzano przyczyny…\nUżytkownik Missvicki2015 napisał recenzję sty 2017\nCairns Region, Australia23 przesłane treści14 podziękowań\nTo miejsce zajęło mi przez zaskoczenie. Zarezerwowałem nie zdaliśmy sobie sprawę, że było 10 klms od Airlie plaży, więc trochę się obawiałem zrobić na jazdy tam, myśląc, że zrobili błąd rezerwacja tak daleko od głównych Airlie plaża. Po przyjeździe byłem nadal nie masz pewności…\nUżytkownik Ben R napisał recenzję gru 2016\nSpokojne miejsce z dala od tłumów\nNasze apartamenty są to prawdziwy skarb! Położony w niewielkiej odległości od Airlie w teraz bardzo cicho Shute Port z pewnością cuda w spokoju. Mieszkanie było ładnie podane, czyste i dobrze wyposażone. Do pana, który wprowadził nas do naszego pokoju był zawsze bardzo pomocny i…\nUżytkownik Jackie W napisał recenzję paź 2016\nHobart, Australia4 przesłane treści\nRelaks w dobrym stylu!\nZ cudownymi widokami od apartamentów, a basen polecamy Baybliss apartamenty. Właściciele Tess i rady byli bardzo pomocni w odniesieniu do wycieczek po okolicy i korzystanie z apartamentu. Samo mieszkanie było bardzo dobrze wyposażone i przestronne, z balkonem, z widokiem na…\nUżytkownik Greg Q napisał recenzję wrz 2016\nIdealne miejsce z dala od tłumów\nSpokój jest najbardziej apt opis oferowana do Baybliss apartamenty. Jest to około 16 minut jazdy samochodem od Airlie Beach i jest po prostu idealne na odpoczynek, podziwiać widoki i płytki w basenie. Byłem tam dwa dni i nie widać nikogo innego poza właścicieli, którzy są bardzo…\nZdjęcie przesłane przez kierownictwo obiektuBaybliss Apartments\nUżytkownik Chris M opublikował zdjęcie lis 2013\nView from balcany at night\nUżytkownik John M opublikował zdjęcie lip 2015\nLondyn, Wielka Brytania177 przesłanych treści97 podziękowań\nUżytkownik RobertKaren opublikował zdjęcie wrz 2014\nByron Bay, Australia210 przesłanych treści113 podziękowań\nUżytkownik Youngcouplenokids opublikował zdjęcie kwi 2014\nView on an angle from the balcony\nUżytkownik Andrea H zadał pytanie cze 2015\nAnglia, Wielka Brytania73 przesłane treści31 podziękowań


Powiat Wałbrzych - Mój smartfon, mój mały świat\nStartAktualnościMój smartfon, mój mały świat\nZ inicjatywy Powiatowego Rzecznika Konsumentów w Wałbrzychu, w dniu 5 października 2017r. na terenie Powiatu Wałbrzyskiego ruszyła kampania „ Mój Smartfon Mój Mały Świat – Klikam z Głową” kierowana do uczniów Klas I-III Szkół Podstawowych.\nKampania jest odpowiedzią na stale rosnącą skalę zagrożeń z jakimi spotykają się w Internecie coraz młodsi użytkownicy. Internet to źródło zabawy, wiedzy i komunikacji, ale może też nieść ze sobą wiele zagrożeń.\nPrzedstawiciele Urzędu Komunikacji Elektronicznej poprzez naukę i zabawę uczą młodych użytkowników:\n- jak bezpiecznie korzystać z udostępnianych im smartfonów, tabletów, komputerów;\n- jak sobie radzić z agresją w sieci;\n- jak reagować na cyberprzemoc;\n- jak nie narażać rodziców na wysokie rachunki;\n- jak kreatywnie wykorzystywać nowe technologie.\nPowiatowy Rzecznik Konsumentów Pani Anna Juszczyszyn-Sroka, w dniu 27 października wzięła udział w spotkaniu z uczniami klas 1, 2 i 3 Zespołu Szkolno-Przedszkolnego nr 1 w Wałbrzychu, na temat hejtu i wirusach. Rozmawiano o informacjach, których nie powinno się zamieszczać w sieci, oraz jak rozpoznać koszt SMS-a Premium. Spotkania odbywają sie w ramach warsztatów "Mój smartfon, mój mały świat".\n11 i 12 października SP w Czarnym Borze a 30.10.2017r. filia w Witkowie\n25 i 27 października w Wałbrzychu;\n07 i 10 listopada - SP w Starych Bogaczowicach;\n14 i 15 listopada - MSP w Szczawnie Zdroju;\n17 listopada - SP w Kowalowej.\nOrganizatorom zależy przede wszystkim na przeprowadzeniu spotkań w małych miejscowościach gdzie dostęp do tego typu spotkań jest ograniczony. Dlatego też zachęcamy do zgłaszania się kolejnych szkół. Istnieje możliwość przeszkolenia jeszcze w tym roku ok 200 dzieci.\nSzczegóły dotyczące akcji dostępne są na stronie http://www.cik.uke.gov.pl/materialy-promocyjne-21363\nLink Centrum Informacji Konsumenckiej: http://www.cik.uke.gov.pl/walbrzych-23096.


Używany Seat Alhambra II/Volkswagen Sharan II (od 2010 r.) - opinie, typowe usterki, dane techniczne\nStrona główna Używane Opinie Używany Seat Alhambra II/Volkswagen Sharan II (od 2010 r.) – opinie, typowe...\nUżywany Seat Alhambra II/Volkswagen Sharan II (od 2010 r.) – opinie, typowe usterki, dane techniczne\nNowoczesne vany koncernu VAG pozostają w produkcji i mają coraz mniej rywali. Nawet najstarsze, przeszło 9-letnie Alhambry/Sharany, specjalnie nie tanieją. Czy zasłużenie?\nPoprzednie wcielenie Alhambry Seat opracował razem z Volkswagenem i Fordem, czego owocem były trzy praktycznie identyczne minivany – Seat Alhambra, Volkswagen Sharan i Ford Galaxy. Ford odszedł jednak z aliansu już w 2006 roku, prezentując swoją wersję nowego Galaxy (i przy okazji usportowionego S-Maxa), a Volkswagen z Seatem cztery lata później zaprezentowali kolejne generacje Sharana i Alhambry. Bez wątpienia większe, bardziej proporcjonalne, z nowoczesnymi silnikami i licznymi udogodnieniami dla kierowcy i jego rodziny. Stopniowe wycofywanie konkurentów na rzecz SUV-ów sprawiło, że te funkcjonalne vany mają stałe (a wręcz poszerzające się) grono odbiorców stawiających na pierwszym miejscu ilość miejsca w środku. Seata Alhambrę/Volkswagena Sharana docenią rodziny wielodzietne, bowiem te samochody w komfortowych warunkach przewiozą nawet 7 osób.\nWszystkie Alhambry i Sharany wyposażono w przesuwane drzwi dające dostęp do drugiego rzędu siedzeń. W bogatszych specyfikacjach uchyla się je przyciskiem w środku lub pilotem.\nJak jest z awaryjnością przestronnych bliźniaków? Czy obawy dotyczące silników TSI i 2.0 TDI w tych przypadkach się potwierdzają? Oto, co sądzą o Alhambrach/Sharanach ich użytkownicy.\nObydwa auta rozróżnimy po spojrzeniu na przednie części nadwozia. Seat (z lewej) i Volkswagen (z prawej) różniły się specyfikacjami wyposażenia, z kolei tylko Sharan oferowany był w konfiguracji 6-miejscowej (wycofana w 2017 r.).\nUżywany Seat Alhambra II/Volkswagen Sharan II – wnętrze\nKokpity obu aut są w zasadzie identyczne: rozróżnia je głównie kierownica. Czy to Volkswagen, czy Seat, można liczyć na niezłą jakość plastików i odpowiedni montaż. Efekt: deski rozdzielcze nie zdradzają swoich niemałych przebiegów (w ogłoszeniach nie brakuje aut, które przejechały grubo ponad 200 tys. km). Na fotelach siedzi się jak w vanie, czyli wysoko i wygodnie, choć pozycja za kierownicą nie przypomina już tej z busa (tym wyróżniały się Alhambra I/Sharan I). Do płatnych opcji należały m.in. skórzana tapicerka lub elektryczne sterowanie. Wyposażenie standardowe obejmowało dwustrefową klimatyzację, tempomat czy radio z gniazdami typu USB i AUX. Oraz, oczywiście, 7 poduszek powietrznych. Dzięki temu bliźniacze vany koncernu VW pod względem nowoczesnego wyposażenia nie odbiegają zbytnio od bardziej współczesnych aut.\nW drugim rzędzie siedzeń nie brakuje miejsca – znajdują się tam trzy oddzielne, przestronne fotele. Dostęp odbywa się poprzez przesunięcie (ręcznie lub elektrycznie) bocznych drzwi. Dwa skrajne fotele drugiego rzędu niemal „kładą” się na przednie, umożliwiając zajęcie miejsca na 6. i 7. miejscu (stanowiły płatną opcję: zdarzają się auta w konfiguracji 5-osobowej). Także tam panują optymalne warunki podróżowania nawet dla dorosłych osób, a w bagażniku zmieści się tyle, co w samochodzie miejskim (267 l). Wszystkie siedzenia składają się na płasko, dając równą powierzchnię o pojemności 2430 l.\nDzięki takiemu systemowi otwierania drzwi mamy lepszy dostęp m.in. do zamocowania fotelików dziecięcych. Skrajne siedzenia drugiego rzędu składają się, dając dostęp do dwóch miejsc w bagażniku...\nWnętrze można szybko dopasować do aktualnych preferencji.\nUżywany Seat Alhambra II/Volkswagen Sharan II – silniki\nNa pierwszy rzut oka gama silnikowa nie napawa optymizmem. Otwiera ją benzynowy 1.4 TSI o mocy 150 KM. Początkowo była to jednostka Twincharger z rodziny EA111 (pojemność 1390 cm³), wyposażona w doładowanie turbosprężarką z mechanicznym kompresorem. Od 2015 r. w Alhambrach/Sharanach montowano poprawioną wersję oznaczoną jako EA211 (pojemność 1395 cm³). Wyeliminowano większość problemów trapiących Twinchargera (więcej na ten temat w następnym rozdziale), ale nadal nie pozbyto się głównego – spalania oleju. Na szczęście nie jest ono tak powszechne w mocniejszym silniku benzynowym, czyli 2.0 TSI. Zarówno on, jak i 1.4 TSI mają bezpośredni wtrysk paliwa i łączyły się tylko z przednim napędem. Ze skrzynią DSG: oba (w 2.0 TSI była standardem).\nW Alhambrach/Sharanach zastosowanie znalazł tylko jeden turbodiesel – 2.0 TDI. Ale uwaga: nie oznacza to, że wszystkie są takie same, nawet mimo wspólnej dla wszystkich pojemności. Do liftingu (2015 r.) montowano silniki z rodziny EA189, po nim – 2.0 TDI EA288. Można je polecić niezależnie od rocznika, bowiem wszystkie są zmodernizowanymi jednostkami z układem common rail, wolnymi od problemów z pękającymi głowicami w starszych 2.0 TDI PD. Wysokoprężne Alhambry/Sharany o mocy 140, 150, 170 i 184 KM można było wyposażyć w dołączany napęd na tylną oś. Najmocniejszy wariant jako jedyny łączył się ze skrzynią DSG o 7 przełożeniach (pozostałe, od minimum 140 KM, mają ich 6).\nUżywany Seat Alhambra II/Volkswagen Sharan II – opinie użytkowników\n„Duże okna w każdym kierunku + kamera cofania. Manewrowanie Alhambrą nie jest takie straszne.”\n„Trójstrefowa klimatyzacja okazuje się bardzo wydajna.”\n„Łopatki skrzyni DSG działają sprawnie i przydają się podczas pokonywania samochodem wzniesień.”\n„Elektryczne drzwi ułatwiają codzienne użytkowanie Sharana przy dzieciach.”\n„Wszyscy podróżni mają bardzo dużo miejsca. Nawet ostatni rząd został stworzony z myślą o dorosłych.”\n„Niektóre systemy elektroniczne nie działają do końca poprawnie, np. asystent świateł drogowych, zniżanie prawego lusterka przy cofaniu.”\n„Drogowe nierówności mocno przenoszą się do wnętrza. Efekt: schowki w desce rozdzielczej otwierają się same.”\n„Filtr DPF mocno denerwuje: jak zapali się ikonka wypalania, trzeba jeździć aż proces dobiegnie końca.”\n„Tryb sportowy w dieslu jak dla mnie bezużyteczny, niepotrzebnie trzyma silnik na wysokich obrotach.”\nUżywany Seat Alhambra II/Volkswagen Sharan II – awaryjność, typowe usterki\nSilniki 1.4 TSI Twincharger dały się poznać jako awaryjne z uwagi na problematyczny kompresor (nie załączał się) i nietrwały, rozciągający się łańcuch rozrządu. Silnik tracił również kompresję w cylindrach. Nowszy wariant EA211 z paskiem rozrządu uchodzi za bardziej dopracowany, ale wciąż obarczony ryzykiem zużywania oleju. Pozostałe silniki reprezentują przyzwoity poziom, ale pamiętajmy, że nawet diesle w tak dużym vanie będą sporo paliły. Po przekroczeniu 200 tys. km. można się powoli nastawiać na remont skrzyni DSG (wymiana sprzęgieł, naprawa mechatroniki) i konieczność wymiany dwumasowego koła zamachowego w dieslach. Typowy problem używanych Alhambr/Sharanów: zacinające się elektrycznie otwierane boczne drzwi na dolnych prowadnicach. Jeśli ich w porę nie nasmarujemy, silniczek w końcu się zatrze.\nUżywany Seat Alhambra II/Volkswagen Sharan II – sytuacja rynkowa\nVolkswagenów jest więcej niż Seatów i są odrobinę droższe: chętni na używaną Alhambrę muszą naszykować minimum 35 tys. zł, a na Sharana – 37 tys. zł. W obu przypadkach przeważają dwulitrowe diesle, w większości w konfiguracjach ze skrzyniami DSG. Około 60 tys. zł wystarczy na dobrze utrzymany egzemplarz lub auto po liftingu. Nie brakuje ofert bezpośrednio od dealerów oferujących samochody z minimalnymi przebiegami, w bogatych wersjach (roczniki 2018/2019): na nie musimy przeznaczyć minimum 110 tys. zł (katalogowo nowe egzemplarze kosztują o 30-40 tys. zł więcej).\nZa Volkswagena Sharana (z prawej) trzeba zapłacić więcej zarówno w salonie, jak i za egzemplarz z drugiej ręki. Oba modele cechuje niska utrata wartości: to efekt dopracowanej konstrukcji, która mimo upływu lat wciąż znajduje nabywców.\nUżywany Seat Alhambra II/Volkswagen Sharan II – PODSUMOWANIE\nPodsumowując, vana koncernu Volkswagena można uznać za jednego z najlepszych współczesnych (i nielicznych) samochodów tego typu. Dla dużych rodzin wręcz trudno o alternatywę. Seatem Alhambrą i Volkswagenem Sharanem warto się zainteresować… także w salonie, ponieważ nie brakuje ogłoszeń dotyczących prawie nowych aut sprzedawanych przez dealerów (kilkuletnie ze skromnymi przebiegami).\nPrzeczytaj również nasze najnowsze zestawienie używanych kompaktowych minivanów za 25 tys. zł\nZachęcamy do lektury opinii o innych używanych Seatach i Volkswagenach:\nużywany Seat Ibiza IV (2008-2017) – opinie\nSeat Alhambra II/Volkswagen Sharan II – wymiary, pojemność bagażnika\nPojemność bagażnika 300/885/2430 l\nSeat Alhambra II/Volkswagen Sharan II – dane techniczne, osiągi, spalanie\nPojemność 1390 cm³ 1984 cm³ 1984 cm³\nMaks. moc 150 KM 200 KM 220 KM\nMaks. moment 240 Nm 280 Nm 350 Nm\nPrzyspieszenie 0-100 km/h 9,9 s 8,3 s 7,8 s\nPrędkość maks. 199 km/h 221 km/h 226 km/h\nŚr. zużycie paliwa 7,2 l/100 km 8,4 l/100 km 7,2 l/100 km\nPojemność 1968 cm³ 1968 cm³ 1968 cm³ 1968 cm³\nMaks. moc 115 KM 140 KM 170 KM 184 KM\nMaks. moment 280 Nm 320 Nm 350 Nm 380 Nm\nPrzyspieszenie 0-100 km/h 12,3 s 10,9 s 9,5 s 8,9 s\nPrędkość maks. 186 km/h 191 km/h 204 km/h 215 km/h\nŚr. zużycie paliwa 5,5 l/100 km 5,5 l/100 km 5,8 l/100 km 5,3 l/100 km\nUżywany Seat Alhambra II/Volkswagen Sharan II – galeria\nSeat Alhambra II - tył (przed liftingiem)\nOptymalny wybór: 2.0 TDI o mocy minimum 140 KM.


Koszulki z Twoim nadrukiem • Strona 2 z 58 • LinuxMarket\nRosnąca liczba internautów powoduje, że marketing na dobre zagościł w sieci. Ze względu na właściwość medium, w którym funkcjonuje, marketing internetowy ciągle wypracowuje swoje narzędzia pracy.\nJeśli posiadamy problemy ze wzrokiem, to możemy skorzystać z przeróżnych sposobów, aby te kłopoty na moment usuwać, lub w całości wyeliminować.\nCzy znajdziemy firmę wykonującą roboty rozbiórkowe?\nNie wszystko nadaje się do użytku. Korzystamy z różnorakich budowli posiadając pewność, że okazują się być one w tak dobrym stanie, że nic się nie przydarzy oraz wyjdziemy z nich bez najmniejszego problemu. Okazują się być jednakże takie budowle, które zostały zaniedbane, nie zostały w nich wykonywane remonty, a to wszystko prowadzi do tego, że okazują się być one w tak tragicznym stanie, że wchodzenie do nich będzie surowo wzbronione.\ndomy, firma, mieszkania, podłoga\nJakim sposobem wygląda zawód cieśli oraz jakie zdolności są ważne w tym fachu?\nStolarz to osoba, jaka zajmuje się zasadniczo realizowaniem mebli z drewna, a nieraz też realizowaniem niezbędnych elementów potrzebnych w specjalności budownictwa oraz wykończeniach wnętrz. Wśród różnych zadań stolarza mieści się między innymi wykonywanie oraz pielęgnacja mebli i fragmentów drewnianych, realizowanie mebli codziennego użytku, a także gustownych mebli ozdobnych lub także zabezpieczenie oraz odświeżanie antyków z drewna.\nZdobywanie kolejnych klientów jest niesamowicie istotne, ponieważ od tego zależne są zyski zakładu. Na szczęście dziś można korzystać z pomocy profesjonalnych agencji reklamowych.\nSzanse profesjonalnego złomowania pojazdów wśród ofert wrocławskich\nProfesjonalne złomowanie pojazdów Katowice opanowały do ideału. Niemałe znaczenie ma rewelacyjna jakość sprzętu, za pomocą jakiego nasze przedsiębiorstwo pracuje na co dzień. Moc wyboru możliwości przekłada się na ogromną popularność tego rodzaju rozwiązań.\nKażdy z nas wyniósł jakieś smaki z dzieciństwa, które kojarzą się z czasem beztroski, z mamą, babcią, czy z pięknymi momentami. Najczęściej są to potrawy klasyczne, do jakich lubimy wracać. Nie da się ukryć, że nasza kuchnia polska jest bardzo smaczna i wielu z nas jest po prostu wielbicielami klasycznych dań od lat goszczących na stołach każdej z rodzin. Jeżeli mamy specjalne zamiłowanie do jedzenia, to na pewno wiemy, że może ono być serwowane na różne sposoby i niekiedy jedna potrawa, która zwykle wszędzie nosi taka samą nazwę, w poszczególnych regionach podawana jest nieco inaczej.\nkuchnia, lokal, podróż\nWłaściciele pojazdów poszukują dla nich dobrych miejsc postojowych. Właściciele domów wolno stojących przeważnie decydują się na zbudowanie garażu obok domu.\nJak odmienić wygląd auta?\nOklejanie auta kojarzy się przede wszystkim z wykorzystaniem powierzchni auta pod reklamę. Nie za każdym razem jednakże taki jest podstawowy cel przeprowadzanego zabiegu. Prócz reklamy folia coraz to częściej służy do profesjonalnego tuningu optycznego aut.\nAżeby określić, w jaki sposób wygląda przebieg oklejania samochodu, powinniśmy pamiętać, że poszczególne działania (oraz ich długość) zależą głównie od tego, jaka część pojazdu ma być oklejona.\nproces, samochód, warsztat\nJeżeli planujemy nabyć używane auto, to dobrym rozwiązaniem będzie sprawdzenie czy nie wzięło udziału w żadnym wypadku oraz czy nie ma ukrytych usterek.\nJeśli prowadzimy firmę, albo nie mamy czasu czy energii posprzątać w swoim mieszkaniu, to ciągle trzeba się rozejrzeć za kimś, kto uczyni to za nas błyskawicznie oraz dokładnie.\nOczywiście jeżdżąc samochodem musimy się liczyć z tym, że różne jego części będą się zużywały, a co się z tym wiąże, będą potrzebować czy to wymiany na nowe, albo zreperowania.\nO jaki czas chodzi? Na pewno nie było problemów z rozszyfrowaniem takiej zagadki: rzecz jasna o Boże Narodzenie. Większość ludzi sądzi, że to najpiękniejsze święta podczas całego roku.\nczas, mieszkania, prezent, rozwiązanie\nTrzeba zamawiać sondowanie cptu\nMusimy powiedzieć jaki będziemy mieli grunt\nMusimy zdawać sobie sprawę z tego, że w zależności od tego jaki posiadamy grunt, będziemy musieli podejmować na nim odpowiednie działania, tak by posiadać gwarancję, że dobrze ten grunt wykorzystamy.\nbudowa, fundamenty, grunt\nKażda osoba posiadająca auto stara się dbać jak najlepiej o swój samochód. Częste mycie z zewnątrz, czyszczenie wnętrza, woskowanie to jedynie niektóre zabiegi, którymi warto poddawać swój pojazd. Natomiast nawet jeżeli staramy się jak najlepiej dbać o auto, to i tak po jakimś czasie ślady zużycia stają się coraz bardziej wyraźne i musimy wykonać zabiegi, które w większym stopniu polepszą stan naszego pojazdu. Co można zrobić ażeby nasz samochód odzyskał dawny blask?\n2 z 58«12345678910...20...»Ostatnia »


Gra Ninja Final Battle Online. Zagraj za darmo\nGra Ninja Final Battle\nZagraj w grę Ninja Final Battle Online:\nOpis gry Ninja Final Battle\nNa swojej twierdzy zaatakowany przez wroga, był dobrze przygotowany i ustawiony na ciebie swoich zawodników najlepszych. Przyłącz się do walki z wrogami. Pokaż im, jak dobry jesteś, bo jesteś ninja, który posiada wiele technik. Zastosuj ciosów kruszenia do wrogów i nie przegap uderzenie wroga. Jeśli jesteś na niskim zdrowia, pick monetę, odzyskują siły. . Zagraj w grę Ninja Final Battle online.\nParametry techniczne gry Ninja Final Battle\nGra Ninja Final Battle dodaje: 20.02.2014\nGra rozgrywana jest: 8044 razy\nOcena gry: 3.63 out 5 (99 Szacunki)\nGry takie jak gry Ninja Final Battle\nPobierz grę Ninja Final Battle\nWstaw grę Ninja Final Battle na swojej stronie:\nAby wstawić grę Ninja Final Battle na swojej stronie, skopiuj kod i wkleić go do kodu HTML swojej witryny. Ponadto, jeśli lubisz gry Ninja Final Battle, kopiowania i wysłać link do znajomego lub wszystkich swoich przyjaciół, akcja gry ze światem!\nZ gry Ninja Final Battle, a także grać w gry:


Zarządzanie stresem, dla zwiększenia relaksu - VitalAbo sklep internetowy Polska\nPo tym jak w zeszłym tygodniu rozprawiliśmy się w naszym artykule z przyczynami i szkodliwym oddziaływanie stresu, dochodzimy dzisiaj do punktu jak należy zmniejszać stres.\nZasadniczo jest to dosyć proste. Najlepszym środkiem na stres to odpoczynek. Jak on miałby poprawnie wyglądać zależy oczywiście od każdej osoby indywidualnie.\nJest jednak jedna metoda, która działa u wszystkich. Odprężenie przez sen. podczas snu obniża się poziom kortyzolu i można wyraźnie się zrelaksować. Do tego wystarczy tylko Power nap. uwaga: Power nap jednak nie zawsze działa przy stałym stresie. Stężenie kortyzolu w sytuacjach stresowych pobudza i może się zdarzyć, że nie zaznasz przez niego snu.\nWiększość ludzi odpręża się jednak, gdy wykonują swoje ulubione czynności, gdy może poświecić czas na swoje zainteresowania. Może jednak się zdarzyć, że wpadnie się w stan przepływu i przegapi się ten czas. Jest to czysty relaks.\nRównież ruch nadaje się wyśmienicie, aby zmniejszyć stres. Spoglądając na historię rewolucji reakcje stresowe były najczęściej redukowane poprzez ruch (albo przez ucieczkę lub walkę). Przy tym podwyższony poziom cukru we krwi zostaje zużyty przez mięśnie, które również przez podwyższony cukier lepiej są odżywiane. Jednocześnie poprzez ruch również uwalniane są substancje obniżające cukier we krwi i hormony szczęścia.\nPonadto należy wspomnieć jeszcze o kilku technikach i metodach, które mają także pozytywny wpływ na stres:\nDzięki regularnej medytacji można odnaleźć spokój. W ten sposób można zmniejszyć stres oraz jednocześnie zapobiegać nowemu.\nIstnieje cały szereg technik relaksujących z Bliskiego Wschodu, w których często chodzi o jedność ciała, ducha i duszy. Do nich zaliczamy jogę, Qi Gong i Tai Chi.\nTakże trening autogenny może doprowadzić przy odpowiedniej koncentracji ciała i ducha do odprężającego stanu. Przy tej metodzie mów się np. pewne zdania, jak np.: "Jestem całkiem spokojny i zrelaksowany".\nBardzo łatwa do nauczenia jest progresywne relaksacja mięśni według Jakobsona. Technika Jacobsona polega na napinaniu i odprężaniu poszczególnych grup mięśni. Ten trening nadaje się dla osób, które inne techniki nie odpowiadają.\nNa zakończenie zostaje zawsze słodkie lenistwo. W dzisiejszych czasach niestety wcale to nie jest takie łatwe, ponieważ wiele osób zapomniało, jak to się właściwie robi.\nCiągły stres: obciążenie, które prowadzi, że ciało mówi nie! Interakcja pomiędzy snem, a sportem


Informacja O Warunkach Zatrudnienia - Z Uwzględnieniem Obowiązków Pracodawcy Po 22 Lutego 2016 R Ebook\nEbooki / Prawo / Prawo socjalne, prawo pracy\nEbook Informacja o warunkach zatrudnienia - z uwzględnieniem obowiązków pracodawcy po 22 lutego 2016 r\nAutor: Adrianna Jasińska-Cichoń, Katarzyna Wrońska-Zblewska, Szymon Sokolik, Luty 2016 , 23 stron\nDołącz do 2195 osób\nZ ebooka można dowiedzieć się m.in.: • Czy informacja o warunkach zatrudnienia może znaleźć się w umowie o pracę • Czy każda kolejna umowa wymaga nowej informacji • Kto wystawia informację np. dla prezesa zarz ądu czy kierownika kadr • Co to znaczy, że podaje się normę, a nie wymiar • Czy można zapisać, że wynagrodzenie jest płatne tylko na konto • Czy podaje się pełny wymiar urlopu czy po proporcjonalnym zmniejszeniu • Którym umowom zmieni się okres wypowiedzenia po 22 lutego 2016 r. i trzeba będzie zaktualizować informację • Dlaczego wszystkim zastępcom trzeba zaktualizować informację o warunkach zatrudnienia po 22 lutego 2016 r. • Czy należy informować tylko o układzie zbiorowym, czy także o regulaminie • Co to znaczy, że informacja może odsyłać do przepisów • Co zrobić w przypadku, gdy wyjdą na jaw błędy • Kiedy trzeba dać zmienioną informację • Czy można uwzględnić w informacji przyszłą zmianę warunków, jeśli jest pewna Ebook porusza temat Informacja. Jedną z istotnych spraw poruszanych w ebooki jest: warunkach. Jeśli interesuje Cię: zatrudnienia, to ebook dla Ciebie. Dużo wiedzy na temat: uwzględnieniem w formacie EPUB, MOBI i PDF. Hasło przewodnie tego ebooka to obowiązków. Jeśli szukasz ebooków o: pracodawcy, to jest pozycja dla Ciebie. Dogłębna wiedza na temat lutego.\nInne ebooki w kategorii Prawo socjalne, prawo pracy\nPracodawcy, będący administratorami funduszu socjalnego muszą nie tylko zadbać o dokonanie odpisów i przekazanie środków na wyodrębniony rachunek, ale także racjonalnie i sprawiedliwie...\nKażda firma wykonująca przewozy nie obejdzie się bez podstawowego ogniwa, jakim jest kierowca. Warto wiedzieć, na jakich zasadach zatrudnić kierowcę oraz jakie będą konsekwencje tego wyboru. K...\nnormy i wymiary czasu pracy odpoczynek systemy i rozkłady czasu pracy godziny nadliczbowe praca w porze nocnej, w niedziele i święta Oddajemy w Państwa ręce praktyczny poradni...\nCo warto wiedzieć, podpisując umowę o pracę? Jak zmieniają się umowy na czas określony? Czy wydłużą się okresy wypowiedzenia? Sprawdź, czy w trakcie wypowiedzenia musisz pracować? 22 lutego 2016 r....\nPDF zawiera obszerny komentarz do ustawy o pracownikach samorządowych, wzbogacony licznymi przykładami i wzorami dokumentów oraz ujednoliconą przez redakcję treść ustawy. Opracowanie, to wyp...\nRewolucja w umowach o pracę zawieranie rozwiązywanie wzory Poradnik dla pracowników i pracodawców, na temat zmian w zawieraniu umów o pracę. Opracowanie zawi...\nbłędycodlaczegoininformacjainformacja o warunkach zatrudnieniakakadrktomożeprzepisrymumowawymiarwynagrodzenie\nISBN 978-8-3269-4711-7. Porównywarka cen ebooków, które dostępne są w formatach PDF, MOBI i innych. Na urządzenia Kindle i inne. Tutaj znajdziesz ebook, którego szukasz. Nie wszystkie ebooki w ofercie są darmowe. Wspierajmy autorów i kupujmy ebooki.\nTytuł: Informacja o warunkach zatrudnienia - z uwzględnieniem obowiązków pracodawcy po 22 lutego 2016 r Ocena: 4.8 Recenzent: Tomasz Smykowski Dodał: Tomasz Smykowski Data recenzji: 3 sierpień 2012 Streszczenie: Ebook polecany Opis: Ebook polecany


Quatrodes extra 5 l koncentrat do dezynfekcji JRJ Medical s.c. - Rękawiczki nitrylowe, dezynfekcja, wyposażenie gabinetów\n» Quatrodes extra 5 l koncentrat do dezynfekcji\nKod produktu: 3D88-24475\nQUATRODES EXTRA 5L\nQuatrodes Extra to wydajny koncentrat do jednoczesnego mycia i dezynfekcji sprzętu medycznego oraz dużych powierzchni zmywalnych jak unity, łóżka lekarskie, podłogi, blaty, ściany. Ze względu na wysoką tolerancję materiałową idealnie nadaje się do dezynfekcji materiałów obiciowych oraz wyrobów z tworzywa ABS, szkła, porcelany, gumy, stali szlachetnej oraz aluminium, niklu i chromu. Zalecany jest także do dezynfekcji poprzez zanurzenie oraz do wyrobów ze szkła akrylowego. Może być również stosowany do powierzchni mających kontakt z żywnością. Innowacyjna formuła oparta na synergii surfaktantów i technologii nano-micelli zapewnia szerokie spektrum działania w krótkim czasie i wyjątkowe właściwości myjące. Nie zawiera aldehydów i fenoli, dzięki czemu nie wywołuje reakcji alergicznych i nie odbarwia powierzchni. Nie wymaga spłukiwania. Posiada przyjemny, kwiatowy zapach. Produkt posiada pozytywną opinię producenta sprzętu medycznego Famed w zakresie tolerancji materiałowej na tworzywo ABS i materiały obiciowe.\nDaje efekt odświeżenia (lekki, kwiatowy zapach).\nPrzygotować roztwór roboczy środka przez rozcieńczenie z wodą. Wybór stężenia zależy od pożądanego spektrum i czasu działania. Opakowanie 1 litrowe zawiera zintegrowaną miarkę dozującą, natomiast do kanistrów dostępne są pompki dozujące: jedno naciśnięcie (20 ml) na 8 litrów roztworu daje stężenie 0,25%, dwa naciśnięcia (2 x 20 ml) na 8 litrów roztworu daje stężenie 0,5%. Powierzchnia po dezynfekcji nie wymaga zmycia wodą. Nie łączyć z innymi środkami czyszczącymi lub dezynfekującymi. Przed użyciem należy zapoznać się z informacjami zawartymi w karcie charakterystyki i karcie produktu.\ndiaminy, czwartorzędowe związki amonowe.


Konkurs z wiedzy o Gazecie Żoliborz. Odpowiedz i wygraj nagrodę - Gazeta Żoliborza\nStrona główna Miasto Żoliborz\tKonkurs z wiedzy o Gazecie Żoliborz. Odpowiedz i wygraj nagrodę\nAutor Mateusz Durlik 4 lipca 2019\nGazeta Żoliborza ma już 4 lata, sprawdź co o niej wiesz i wygraj nagrodę\nNadeszły wakacje, czas odpoczynku. My przygotowaliśmy dla Was Quiz z wiedzy na temat Gazety Żoliborza. Odpowiedz na wszystkie pytania, zrób screen z wynikiem i wklej go w komentarzu. Spośród wszystkich osób z najlepszymi odpowiedziami, wylosujemy 4 vouchery na całodzienną zabawę na konstrukcji i ściance wspinaczkowej w Salach Zabaw Fikołki w CH Arkadia\nJak wcześniej nazywała się Gazeta Żoliborza ?\nGazeta Starego Żoliborza\nKtórą rocznicę obchodzi Gazeta Żoliborza ?\nKtórzy z muzyków powiązanych z Żoliborzem byli na okładce Gazety Żoliborza ?\nKto jest redaktorem naczelny Gazety Żoliborza ?\nJak nazywa się redaktorka prowadząca sekcję Kuchnie Świata ?\nKto jako pierwszy znalazł się na okładce Gazety Żoliborza ?\nKtóry słynny kucharz, zawitał na naszej okładce jako pierwszy ?\nJak nazywa się redaktorka prowadząca sekcję Psychologia ?\nJak nazywa się redaktorka prowadząca sekcję Historia ?\nKonkurs z wiedzy o Gazecie Żoliborz. Odpowiedz i wygraj nagrodę was last modified: 4 lipca, 2019 by Mateusz Durlik


Ból nóg - skąd sie bierze? Jak z nim walczyć?| Angiologia | Adamed.Expert\nSiedzący lub stojący tryb pracy, brak aktywności fizycznej, połączony ze złą dietą prowadzącą do nadwagi i otyłości, nadciśnienie czy cukrzyca, antykoncepcja hormonalna stosowana przez kobiety, buty na wysokim obcasie, długi, męczący marsz – to jedne z wielu czynników przyczyniających się do wystąpienia bólu nóg. Ignorowany może prowadzić do bardzo poważnych schorzeń, m.in. przewlekłej niewydolności żylnej.\nNa bolące nogi skarży się aż 47 proc. kobiet i 37 proc. mężczyzn w Polsce. Podobnie prezentują się statystyki zagraniczne. Co ciekawe, w grupie osób do 35. roku życia z rwaniem i skurczami nóg, sześć razy częściej walczą kobiety niż mężczyźni1. Uczucie “ciężkich nóg”, które zazwyczaj występuje wieczorem – po całym dniu pracy, obrzęki (z czasem nie znikające, nawet po odpoczynku), pękające naczynka krwionośne czy nasilające się w nocy skurcze łydek, większość ludzi zrzuca na karb wyczerpującego dnia pracy.\nTymczasem lekceważenie powyższych objawów może doprowadzić do wystąpienia przewlekłej niewydolności żył (schorzenie spowodowane jest uszkodzeniem zastawek żylnych) czy zakrzepicy żył głębokich (w żyłach tworzą się skrzepliny, które spowalniają lub zupełnie blokują przepływ krwi). Wielu chorych poważniej zaczyna traktować bolące nogi dopiero, gdy pojawiają się na nich zgrubienia, czyli żylaki, a ból żył w nogach zaczyna mocniej doskwierać. Szczególnie dla kobiet żylaki stają się poważnym problemem kosmetycznym, który wpływa na pogorszenie jakości życia.\nJak unikać bólu nóg?\nZapobieganie bólom i skurczom nóg jest bardzo trudne. Siedzenie przez osiem godzin za biurkiem, w kabinie samochodu ciężarowego czy stanie przy taśmie produkcyjnej przyczynia się do powstawania bólu nóg. Należy robić krótkie przerwy w pracy, podczas których można wspinać się na palce, opadać w dół z lekko rozstawionymi na boki nogami czy maszerować w miejscu. Ich celem jest poprawienie i pobudzenie krążenia krwi w żyłach oraz pobudzanie pracy mięśni łydek.\nZmniejszenie częstotliwości i skali bólu nóg może przynieść też leżenie z nogami uniesionymi wyżej niż tułów. Osoby cierpiące na bóle nóg mogą stosować leki wzmacniające żyły, usprawniające krążenie krwi (w przypadku przewlekłej niewydolności żył) czy leki przeciwzakrzepowe (w przypadku zakrzepicy żył głębokich). Ważną częścią terapii jest rozpoczęcie codziennej aktywności ruchowej, np. spacery, jazda na rowerze, pływanie, unikanie zaparć. Lekarze zalecają korzystanie z opasek czy pończoch uciskowych. W ostateczności ból nóg może doprowadzić na salę operacyjną, gdzie zmieniona chorobowa żyła zostanie usunięta.\n1. Andrzej Szczeklik (red.) Choroby wewnętrzne. Przyczyny, rozpoznanie i leczenie, tom I. Wydawnictwo Medycyna Praktyczna, 2005\n(Odwiedzono: 3495 razy, w tym dzisiaj: 1)\nAngiografia - wskazania do badań, przebieg oraz interpretacja wyników\nJak się do niej przygotować i jak przebiega to badanie?\nTętnica szyjna - budowa i możliwe dolegliwości\nBól w szyi - czy to tylko zwykły ból? Dowiedz się!\nAlergia na zwierzęta - jakie są objawy alergii na sierść psa, kota i inne zwierzęta?\nUczulenie na sierść zwierząt ma takie same objawy jak inne alergie, jak je zdiagnozować?


Sprawa morderstwa Claudia | Fjällbackamorden: Ljusets drottning (TV Movie 2013). 2020-03-22\nSprawa morderstwa Claudia. Sędzia Margaret Holloway\nEfekt jest taki, że zamierzam sięgnąć po poprzednie. Pojawiły się spekulacje, że mogła być powiązana z dwoma oszustami aresztowanymi w Bergen dwa lata po jej śmierci. Jego żona, Melissa głownie zajmuje się domem, ale jest też artystką i w każdej wolnej chwili oddaje się swojej pasji. Nie przypomina Wam to sprawy Taman Shud z lat 40tych? Postacie co najważniejsze nie są jednowymiarowe, dialogi przemyślane, pozbyto się zbędnego kiczu, którego zazwyczaj mamy w nadmiarze w japońskich produkcjach. Takiej parodii dawno nie widziałam. Program: Joseph Haydn — Koncert fortepianowy nr 11 D-dur Hob. We find Erica and her husband Patrik right in the middle of preparing everything to celebrate Christmas in their house for the first time.\nMroczna Skandynawia: Morderstwa w Fjällbace\nNie słyszałam nawet nuty fałszu. Po magicznych świętach, przyszedł czas na mroźny styczeń, a z lutową odwilżą nastała znienawidzona przez studentów sesja. Sprawca zabrał parze zegarki, aparat i pamiętnik Anny. Erika przeczuwa, że jest na tropie mrocznej tajemnicy. Przez niego nasze poświęcenia poszły na marne! Kolejna para aktorska, którą wprost uwielbiam. Liczba młodych ludzi robiących wypady za miasto gwałtownie zmalała. Jego akcje też bardziej realne, bez zadziwiających gadżetów, po prostu dobry plan, ekipa, broń, umiejętności.\nCiekawe Sprawy Kryminalne, o których nie wiedziałeś: #56 3 Morderstwa w polskich górach\nNie ma jak zacząć czytać serię od 12 tomu. Internet jest skarbnicą ciekawych materiałów. Nie łączy ich wielka miłość, bardziej przywiązanie i właśnie potomstwo. Nie ukrywam, że jestem zdziwiona. Nic nie jest prawdą, wszystko jest dozwolone. Mimo moich najszczerszych chęci nie jestem w stanie podać wszystkich artystów i całego programu, więc pomogę sobie informacją z oficjalnej strony Filharmonii Śląskiej. Bardzo dobry i postacie są lepiej ubrane.\nZmierzali na konferencję naukową w pobliskim schronisku, lecz nigdy na nią nie dotarli. Ich życie bliskie jest ideału, ale jeszcze parę lat temu lekko nie było. Zapisując się na newsletter zgadzasz się na otrzymywanie informacji z serwisu Lubimyczytac. Na obrzeżach Florencji zaczęły pojawiać się znaki ostrzegające przed parkowaniem w tych miejscach po zmroku. Nie możemy zapomnieć o Erice Todze, która również dobrze się spisała grając naiwną, nieco głupiutką dziewczynę, którą wiecznie trzeba ratować z opresji. Florentczycy już prawie nie zapuszczali się po zmroku na okoliczne wzgórza.\nWataha Krwawej Zemsty: Członkowie\nTrochę glupio zaczynać od 12 tomu. Nie chciałam robić w trakcie, ponieważ bałam się, że będzie to komuś przeszkadzać, więc niestety nie mam własnych fotografii dziewcząt ubranych w yukaty czy przepiękne eleganckie suknie. Jak już wcześniej wspomniałam trafił do mojej kosmetyczki przypadkiem. Autor połączył w nim świat dzieł sztuki i zabytków, historii, konfliktów religijnych i intryg politycznych oraz światek przestępczy. Jednak dziewczyna nie pojawia się. Idealna propozycja na nudny wekeend. Oczywiście na laptopie lub komputerze.\nCiekawe Sprawy Kryminalne, o których nie wiedziałeś: #37 Potwór z Florencji\nW zaparkowanym na poboczu samochodzie spoczywał Giovanni Foggi z raną postrzałową głowy, a kilka metrów od pojazdu nagie ciało jego narzeczonej, Carmeli Di Nuccio. Salvatore wyszedł z sądu jako wolny człowiek, a policja musiała zacząć sprawę do nowa. Do tej watahy trafiła przypadkiem. Na podstawie mangi autorstwa Shinobu Kaitani. Rzecz jasna zwłoki odnajduje nasza niezastąpiona i lekko oderwana od życia doczesnego pisarka. Mężczyźni uprawiali seks na tyle samochodu, gdy zostali zaatakowani.\nSprawa szokujących morderstw w sklepie z mrożonym jogurtem\nDokładniejsze zbadanie sprawy z 1968 roku ujawniło inne sekrety: Mele podczas zabójstwa nie był sam, nie było to zabójstwo z namiętności, lecz zaplanowana egzekucja. A Gabriel to taki współczesny James Bond. Bohater w rodzaju Bonda, ale bardziej realny, czasem trafia do szpitala, a czasem ma koszmary związane z wcześniejszymi przeżyciami, co nie przeszkadza mu być żywą legendą. I już na wstępie Wam powiem, że wybór ten był jak najbardziej słuszny. Jego akcje też bardziej realne, bez zadziwiających gadżetów, po prostu dobry plan, ekipa, broń,. Do akcji wkracza porucznik Theo Kojak - odbudowuje wizerunek policjanta i wkrótce zyskuje miano bohatera.


dezynfekuj teĹź wĹosie spirytusem i przeczesz, by dotarĹ o - www.roj.fora.pl\nWysłany: Śro 4:43, 26 Mar 2014 Temat postu: dezynfekuj teĹź wĹosie spirytusem i przeczesz, by dotarĹ o\nKinga Rusin [link widoczny dla zalogowanych] Brodka nie jest w ciÄ\nĹźy. Pozdrawiam i zycze milego wieczoru\nPiszerz, ze w sprawie Twojego cm sa nikle szanse na uzyskanie pozytywnego wyroku, z takim podejsciem,zastanawiam sie czy wogole byl sens wnoszenia skargi. [link widoczny dla zalogowanych] Po pierwszym treningu bylam obolala jak stara babcia, ale teraz jest juz dobrze.\ndziecka. Ale z drugiej strony kto nie ryzykuje ten nie ma, wiec moĹźe warto siÄ zdecydowaÄ, w koĹcu jak nie sprobuje to nie bedÄ wiedziaĹa czy byĹo warto Bylam u ginekologa jakis miesciac temu mialam robiona cytografie wkuluczono torbiel, ani nic mi dokrot nie powiedziala, badania krwi tez w normie, poniewaz wykonalam je z racji juz 2 lteniego przyjomwania tabletek antykoncepcyjnych. bardzo chcÄ mieÄ tipsy Ĺźelowe robiĹam w salonie ,ale mam problem po paru dniach podchodzÄ\nsiÄ dĹuĹźej inne dwa dni co mam robiÄ ? bluzeczkÄ. [link widoczny dla zalogowanych]\nNp. Nie zawsze przez tÄ\nponiewaĹź zdarzyĹo mi siÄ kilka razy Ĺźe musiaĹam w innym mieĹcie pomalowaÄ siÄ poniewaĹź wesele byĹo daleko. Witam ja mialam wydluzona noge Stellamix-MichaĹ dostaje tran mollers norwerski smak owocowy wyrzucone pieniÄ\ntkÄ. wymyĹliĹam sobie trwaĹÄ


Największy kanazuchi * Largest kanazuchi. | ANGUS\n← Sierotka Marysia * Little Mary\nNajwiększy kanazuchi * Largest kanazuchi.\nOpublikowano 6 kwietnia 2014 by Jacek Doliński >Angus\nNiedawno skończyłem szlifowanie i oprawianie ostatniego kanazuchi – japońskiego młotka złotniczego do pobijania dłutek tagane.\nPowstał z największej odkuwki od Banana – wyśmienitego kowala Janusza Banaszka.\nObuch jest oksydowany, jak i reszta młotków, ma trzonek z jakiegoś twardego drewna (hikora?), wygładzony i namaszczony miksturą z terpentyny, wosku pszczelego i pokostu lnianego.\nTeraz wreszcie dysponuję kompletem młotków kanazuchi, pod wszystkimi względami niemal idealnie imitującymi oryginalne.\nKażdym z nich pracuje się znakomicie.\nTen wpis został opublikowany w kategorii Bez kategorii i oznaczony tagami japanese artistic metalwork, japanese metal carving, metal carving, metaloplastyka, metalsmithing, tools. Dodaj zakładkę do bezpośredniego odnośnika.


Home Office będzie zatrudnianiać europejskich imigrantów w celu... rejestrowania europejskich imigrantów!\nHome Office będzie zatrudniać europejskich imigrantów w celu... rejest...\nWygląda na, że Home Office będzie musiało zatrudnić większą ilość pracowników, aby poradzić sobie z formalnościami związanymi z Brexitem i procesem rejestracji imigrantów w UK. Na prawdziwą ironię zakrawa jednak fakt, że wakaty te mogą zapełnić... unijni imigranci!\nByć może brzmi to jak któryś z absurdalnych żartów rodem z Monty Pythona, ale Wielka Brytania, nie jest w stanie poradzić sobie z rejestracją imigrantów w związku z przygotowaniami do Brexitu... bez imigrantów! Tak przykry stan rzeczy potwierdzają sami pracownicy Home Office w nieoficjalnych wypowiedziach dla brytyjskiej prasy. Wdrożenie nowego systemy oraz "przepuszczenie" przez niego danych ponad trzech milionów unijnych obywateli przebywających obecnie na Wyspie przekracza obecnie możliwości pracowników zatrudnionych w Home Office. I to znacznie!\nBrexit kosztuje każdą rodzinę nawet 400 funtów rocznie! Winna – galopująca inflacja\nMinister spraw wewnętrznych Wielkiej Brytanii Amber Rudd zapowiedziała zwiększenie zatrudnienia w tym obszarze. Już teraz zatrudniono dodatkowych 700 pracowników, a w kwietniu 2018 na etacie ma pojawić się kolejnych 500 urzędników, ale to wciąż za mało. Rudd przyznała, że ciągu kilku najbliższych lat będzie chciała jeszcze bardziej zwiększyć zatrudnienie w swoim ministerstwie. Dodajmy, że w tej chwili na jednego pracownika Home Office, według danych do których dotarli dziennikarze "Guardiana", przypada obecnie 1500 spraw dotyczących konkretnych imigrantów.\nOrganizacja Immigration Law Practitioners’ Association (ILPA) zwróciła uwagę na problemy, z jakimi boryka się Home Office. Po nieudanej próbie przeniesienia działań dotyczące kwestii imigracji w Sheffield pojawił się pomysł, aby centrum zajmujące się procesowaniem danych obywateli UE przenieść do Liverpoolu.\nJednym z głównych atutów Miasta Beatlesów byłaby łatwość w zatrudnianiu nowych pracowników, także tych którzy posiadają nie tyle brytyjskie, co unijne paszporty.\nMówiąc wprost brytyjski rząd się przeliczył. Nie jest w stanie wypić piwa, które sam sobie nawarzył. Przewidujemy, że w niedalekiej przyszłości można spodziewać się kolejnych problemów z brexitową biurokracją. Już teraz przedstawiciele ILPA ostrzegają, że system zaproponowany przez premier Rudd jest nadmiernie skomplikowany, a wypadki takie jak pomyłkowe wydalenie z kraju 100 unijnych imigrantów, które miało miejsce latem tego roku, będą się zdarzać bardzo często.


Błędny PIT-11 od pracodawcy - PITy 2019\nBłędny PIT-11 od pracodawcy\nRejestracja: 26 kwie 2012, o 09:05\nPost autor: MiraBi » 26 kwie 2012, o 09:13\nZnajomy dostał błędny PIT-11 od pracodawcy - pracował na umowę zlecenie. Kwota brutto 6.167,03, KUP 111,25, zaliczka na podatek 612,00, zdrowotne 477,94. Czy do PIT-37 może może wpisać KUP 20% tj. 1.233,41 czy musi zwrócić się do pracodawcy o korektę PIT-11, a teraz złożyć PIT-37 z takim KUP jaki wpisał pracodawca, a gdy otrzyma korektę PIT-11 złoży do US korekte PIT-37?\nRe: Błędny PIT-11 od pracodawcy\nPost autor: marbar » 26 kwie 2012, o 11:48\nJeśli to faktycznie była umowa zlecenia (sprawdź umowę) to znajomy ma prawo zastosować koszty wynikające z ustawy - czyli 20%\nNie musi występować o korektę do zleceniodawcy. Zresztą nie wiem jak ten mógłby to skorygowac, skoro takie koszty (111,25) już zastosował, obliczył i przekazał podatek.\nW każdym razie to podatnik (składający zeznanie roczne) odpowiada za prawidłowość rozliczenia rocznego (w tym omawiane tu koszty uzyskania).\nZatem jeśli jesteście pewni, że to nie była umowa o pracę, a zlecenie - zastosujcie 20%\nPost autor: MiraBi » 26 kwie 2012, o 13:26\nDzięki marbar na Ciebie zawsze można liczyć. Dodzwoniłam się do KIP i to samo mi powiedzieli. Dzięki serdeczne. Nie może być umowa o pracę bo miałby skladki społeczne, ale jeszcze sie upewnię. Pozdrawiam bardzo serdecznie.\nPost autor: MiraBi » 26 kwie 2012, o 13:41\nPo dokładnym przepytaniu okazało się, że jest to kontrakt menedżerski więc chyba wszystko dobrze.\nPost autor: Pitowiec » 26 kwie 2012, o 19:21\nJeśli to był kontrakt menedżerski, o którym mowa w art.13 pkt 9 ustawy o PDoF to inaczej liczy się koszty uzyskania przychodów; patrz: plik pomocy Autora programu do poz.63 na PIT-36 / poz.46 na PIT-37.\nPost autor: MiraBi » 26 kwie 2012, o 19:41


Kapsuła pojedyńcza do namiotu SONIK AXS BIVVY 2 MAN INNER CAPSULE SINGLE Sklep karpiowy NG24.pl\n» Kapsuła pojedyńcza do namiotu SONIK AXS BIVVY 2 MAN INNER CAPSULE SINGLE\nKapsuła pojedyńcza do namiotu SONIK AXS BIVVY 2 MAN INNER CAPSULE SINGLE\nKapsuły wewnętrzne do AXS dla 1 osoby zapewniają podwójną ochronę Twojego namiotu i zostały zaprojektowane tak, aby stworzyć w pełni zamkniętą przestrzeń z wszytą podłogą i dużymi otworami wentylacyjnymi. Pomaga to zmniejszyć kondensację i regulować temperaturę w warunkach gorących / zimnych. Są szybkie i proste w montażu oraz zawierają wiele wewnętrznych kieszeni i miejsc do zawieszania. Pojedyncza kapsuła jest idealna do stworzenia oddzielnej części sypialnej i użytkowej, podczas gdy kapsuła zapewnia wystarczająco dużo miejsca, aby zapewnić pełną ochronę wędkarza.\nJednosobowa kapsuła daje podwójne schronienie-sypialnię dla wędkarza\nDodaje podwójną warstwę do spania do dwuosobowego namiotu AXS\nCałkowicie zamknięta wewnętrzna kapsuła z wszytą podłogą\nZapewnia dodatkową ochronę przed owadami\nPomaga zrównoważyć temperaturę wewnętrzną podczas gorącej / zimnej pogody\nKapsula pasuje do namiotów AXS Bivvy Camo 2 man i AXS Bivvy 2 man zielony


Indonezja, Jawa. Erupcja wulkanu Semeru. Ofiara śmiertelna i ranni - TVN Meteo\n4 grudnia 2021, 16:31\nWulkan Semeru wybuchł w sobotę, kiedy w Polsce była godzina 9. Lokalne władze przekazały, że jest jedna ofiara śmiertelna. 41 osób doznało poparzeń, z czego 35 osób trafiło do szpitali.\nSemeru jest najwyżej położonym wulkanem w tej części Indonezji. Otaczające zbocza wulkanu wioski wschodniej części Jawy pokryły się towarzyszącym erupcji wulkanicznym popiołem. Trwająca w czasie wybuchu burza z piorunami oraz deszcz zepchnęły lawę i tlące się rumowiska, które utworzyły utrudniające ewakuację gęste błoto. Osuwająca się ziemia zniszczyła również most łączący dwie pobliskie wioski Pronojiwo i Candipuro - poinformował gubernator prowincji Lumajang Thoriqul Haq.\nEwakuacja kilkuset osób\n- Z terenów otaczających wulkan ewakuowano kilkaset osób - dodał gubernator. Po erupcji zgłoszono zaginięcie dwóch mieszkańców pobliskich wiosek.\nIndah Masdar z władz prowincji powiedział na konferencji prasowej o co najmniej 10 uwięzionych osobach wewnątrz budynków. - To wstrząsające - dodała.\nJak informowała wcześniej indonezyjska agencja ds. łagodzenia skutków katastrof (BNPB), "nie odnotowano żadnych uszkodzeń budynków".\nSemeru to jeden ze 130 aktywnych wulkanów w Indonezji\nNa nagraniach udostępnionych przez BNPB widać ludzi biegających w panice po dystrykcie Lumajang, położonego w pobliżu wulkanu, podczas gdy dym i popiół wulkaniczny spowijają wyspę Jawa.\nWulkan Semeru (3676 metrów nad poziomem morza) wybuchł poprzednio w styczniu bieżącego roku. Nie odnotowano wtedy ofiar śmiertelnych. W Indonezji znajduje się 130 aktywnych wulkanów - przypomina agencja Reutera.