Maszyny magazynowe Abeko - ogłoszenia na sprzedaż - Mascus Polska\nJesteś tutaj: Mascus Polska > Maszyny magazynowe > Abeko\nMaszyny do załadunku (13)\nSA1600 TTFY (2)\nSAN 1600 (2)\nSKY 20 SAR (2)\nABEKO SAN 1600 TFYI (1)\nACTIL SAR20N electro-pallettruck (1)\nSA 1600 TTFY (1)\nSKY 13 SV TTFYI (1)\nSKY 16 (1)\nSKY 16SV+TIFY (1)\nSprinter PS135 med Initiallyft (1)\nSW 13/16 (1)\nUżywane maszyny magazynowe Abeko na sprzedaż\nPrzeglądaj używane maszyny magazynowe Abeko ogłoszenia na sprzedaż z całej Europy. Najnowsze ogłoszenia są na górze. Aby posortować używane maszyny magazynowe Abeko kliknij na nagłówki kolumn. Aby skorzystać z opcji wyszukiwania kliknij na link używane.\nAbeko ABEKO SAN 1600 TFYIStan (1-5): 3, Napęd: Elektryczny, Max. Udźwig: 1600, Podnoszenie (mm): 181, Swobodne podnoszenie: 97, Wysokość ze złożonym masztem: 143.5, Maszt: Duplex\nWózki widłowe średnio wysoko unoszące do kompletacji\n2013 1 500 h\nAbeko SKY 16Napęd: Elektryczny, Max. Udźwig: 1600, Podnoszenie (mm): 675\nSamojezdne maszyny do załadunku\n12 315 PLN\nAbeko SAN 1600Data ostatniej kontroli: 2016-08, Stan (1-5): 5, Liczba poprzednich właścicieli: 1, Umowa serwisowa: Tak, Typ sztaplarki: Z platformą dla operatora, Napęd: Elektryczny, Certyfikat CE : Tak, Max. Udźwig: 2000, Środek ciężkości: 60, Podnoszenie (mm): 168.5, Maszt: Duplex, Nośność wideł: Inne, Długość wideł: 115, Napięcie akumulatora: 24, Pojemność akumulatora: 465, Rok produkcji akumulatora: 2011, Napięcie akumulatorów: 24\n2013 620 h\nSzwecja, Vretensborgsvägen 3\n36 520 PLN\nManitou 120 SEC91 351 PLNZobacz szczegóły >>\nManitou 100 SEC67 575 PLNZobacz szczegóły >>\nAbeko Sprinter PS135 med InitiallyftData ostatniej kontroli: 201801, Stan (1-5): 5, Liczba poprzednich właścicieli: 1, Umowa serwisowa: Tak, Napęd: Elektryczny, Max. Udźwig: 1350, Środek ciężkości: 60, Podnoszenie (mm): 460, Swobodne podnoszenie: 166, Wysokość ze złożonym masztem: 209, Maszt: Triplex / swobodne podnoszenie, Długość wideł: 115, Napięcie akumulatora: 24, Pojemność akumulatora: 375, Rok produkcji akumulatora: 201203, Napięcie akumulatorów: 24, Prąd ładowania: 50\n2011 984 h\n27 603 PLN\nAbeko SKY 16SV+TIFYNapęd: Elektryczny, Max. Udźwig: 1600, Środek ciężkości: 60, Podnoszenie (mm): 580, Swobodne podnoszenie: 205, Wysokość ze złożonym masztem: 248, Maszt: Triplex, Długość wideł: 115, Kabina: Osłona nad głową, Producent akumulatora: Batteriunionen, Napięcie akumulatora: 24, Pojemność akumulatora: 500, Rok produkcji akumulatora: 2011, Waga transportowa: 1799, Wymiary transportowe (DxSxW): 2350x890x2480\n2003 5 919 h\n20 808 PLN\nAbeko SW 13/16Stan (1-5): 5, Liczba poprzednich właścicieli: 0, Napęd: Elektryczny, Max. Udźwig: 1600, Podnoszenie (mm): 700, Swobodne podnoszenie: 190, Maszt: Triplex, Nośność wideł: Inne, Długość wideł: 115, Kabina: Osłona nad głową, Napięcie akumulatora: 24, Pojemność akumulatora: 600, Pozostało ogumienia przedniego: 100%, Pozostało ogumienia tylnego: 100%\nSzwecja, Ny truck\nAbeko SA1350/1600Stan (1-5): 5, Liczba poprzednich właścicieli: 0, Typ sztaplarki: Z platformą dla operatora, Napęd: Elektryczny, Max. Udźwig: 1600, Środek ciężkości: 50, Podnoszenie (mm): 700, Swobodne podnoszenie: 190, Wysokość ze złożonym masztem: 219, Maszt: Quad, Długość wideł: 120, Kabina: Osłona nad głową, Napięcie akumulatora: 24, Pojemność akumulatora: 600, Pozostało ogumienia przedniego: 100%, Pozostało ogumienia tylnego: 100%\n2011 650 h\n30 575 PLN\nAbeko SKY 20 SARUmowa serwisowa: Tak, Napęd: Elektryczny, Certyfikat CE : Tak, Max. Udźwig: 2000, Długość wideł: 115, Producent akumulatora: 4PzS465, Napięcie akumulatora: 24, Pojemność akumulatora: 465, Rok produkcji akumulatora: 2018\n2003 3 345 h\nAbeko 200PSUmowa serwisowa: Tak, Napęd: Elektryczny, Certyfikat CE : Tak, Max. Udźwig: 2000, Długość wideł: 115, Producent akumulatora: 3PzS375, Napięcie akumulatora: 24, Pojemność akumulatora: 375, Rok produkcji akumulatora: 2018\nWózki widłowe unoszące z platformą dla operatora\nAbeko SKY 13 SV TTFYIUmowa serwisowa: Tak, Napęd: Elektryczny, Certyfikat CE : Tak, Max. Udźwig: 1300, Podnoszenie (mm): 490, Wysokość ze złożonym masztem: 221, Długość wideł: 115, Producent akumulatora: 4H500, Napięcie akumulatora: 24, Pojemność akumulatora: 500, Rok produkcji akumulatora: Ładunek niebezpieczny\n2003 3 598 h\nAbeko SAR20Pozostało ogumienia przedniego: 80%, Stan (1-5): 4, Liczba poprzednich właścicieli: 1, Pozostało ogumienia tylnego: 80%, Napęd: Elektryczny, Certyfikat CE : Tak, Max. Udźwig: 2000, Środek ciężkości: 60, Podnoszenie (mm): 20.5, Długość wideł: 115, Napięcie akumulatora: 24, Pojemność akumulatora: 375, Napięcie akumulatorów: 24, Prąd ładowania: 50, Waga transportowa: 1100\n2010 350 h\n16 685 PLN\nAbeko SKY1350SATyp sztaplarki: Z platformą dla operatora, Napęd: Elektryczny, Certyfikat CE : Tak, Max. Udźwig: 1350, Podnoszenie (mm): 320, Wysokość ze złożonym masztem: 223, Maszt: Duplex, Nośność wideł: Pozycjoner zintegrowany z masztem, Długość wideł: 100, Kabina: Osłona nad głową, Napięcie akumulatora: 24, Kraj produkcji: SE\n2008 889 h\n18 145 PLN\nAbeko SKY 20 SARNapęd: Elektryczny, Certyfikat CE : Tak, Max. Udźwig: 2000, Środek ciężkości: 600, Maszt: Simplex, Nośność wideł: Bez pozycjonera, Typ ogumienia: Super elastyczny, Napięcie akumulatora: 24, Napięcie akumulatorów: 24\n2004 4 108 h\nFinlandia, Finnsiirto Oy\nAbeko L16SNapęd: Elektryczny, Max. Udźwig: 1600, Podnoszenie (mm): 370, Wysokość ze złożonym masztem: 239, Długość wideł: 115, Skrzynia biegów: trinløs, Silnik: el 3 0 kW AC , Napięcie akumulatora: 24, Pojemność akumulatora: 375\nAbeko ACTIL SAR20N electro-pallettruckStan (1-5): 4, Napęd: Elektryczny, Certyfikat CE : Tak, Max. Udźwig: 2000, Podnoszenie (mm): 12, Napięcie akumulatora: 24, Waga transportowa: 1030, Kraj produkcji: SE\nAbeko SA 1600 TTFYStan (1-5): 5, Typ sztaplarki: Z platformą dla operatora, Napęd: Elektryczny, Certyfikat CE : Tak, Max. Udźwig: 1600, Podnoszenie (mm): 490, Swobodne podnoszenie: 160, Maszt: Triplex / swobodne podnoszenie, Nośność wideł: Pozycjoner zintegrowany z masztem, Długość wideł: 120, Kabina: Osłona nad głową, Napięcie akumulatora: 24, Pojemność akumulatora: 425, Rok produkcji akumulatora: 2012, Prostownik: Prostownik\n2012 279 h\n39 627 PLN\nAbeko SA1600 TTFYMax. Udźwig: 1600, Podnoszenie (mm): 550, Swobodne podnoszenie: 196, Wysokość ze złożonym masztem: 239, Maszt: Triplex, Długość wideł: 115


Kategoria wpisów: E-commerce - Strona 2 z 11 - Blog Delante\nE-commerce w Wielkiej Brytanii. Jak wygląda rynek sprzedaży internetowej w UK?\n10 lutego, 2021 |\nPomimo wyjścia z UE Wielka Brytania wciąż pozostaje świetnym kierunkiem dla rozwoju eksportu polskich sklepów online. To rynek z ogromnym potencjałem, na którym Polacy i polskie marki cieszą się dużym zaufaniem. To także największy w Europie i trzeci na świecie rynek detaliczny w e-commerce. Jak dziś wygląda sprzedaż internetowa w UK? Sprawdziliśmy to!\n21 grudnia, 2020 |\nNa co warto zwrócić uwagę w e-commerce w 2021 roku? O czym należy pamiętać, planując przyszłoroczną strategię SEO dla sklepu internetowego? Co pozwoli Ci wyprzedzić konkurencję i zająć miejsce na podium na Twoje kluczowe frazy w organicznych wynikach wyszukiwania w Google? Oto zbiór tipów na 2021 rok.\nE-commerce USA. Czym charakteryzuje się rynek sprzedaży internetowej w Stanach Zjednoczonych?\n18 grudnia, 2020 |\nJak dotrzeć z ofertą sklepu internetowego do odbiorców w Stanach Zjednoczonych? Jakie standardy i zwyczaje zakupowe mają Klienci e-commerce w USA? Czytaj dalej, jeśli chcesz podbić serca i portfele amerykańskich internautów.\n9 grudnia, 2020 |\nW każdym biznesie dąży się do osiągnięcia założonych celów, m.in. pod względem finansowym. Powinieneś na bieżąco kontrolować, czy są one realizowane. Jeśli tak, to oznacza, że Twoja działalność rozwija się w odpowiednim kierunku. Nie inaczej wygląda to w przypadku branży e-commerce. Żeby weryfikować efekty działań należy ustalić KPI, czyli kluczowe wskaźniki efektywności. Na czym polegają KPI w e-commerce?\n27 listopada, 2020 |\nRynek zakupów online nieprzerwanie rośnie. Z raportu „E-commerce w Polsce 2020” stworzonego przez Gemius Polska wynika, że już 73% użytkowników internetu robi zakupy za pośrednictwem sieci. To aż o 11 punktów procentowych więcej niż rok temu! Założenie sklepu internetowego jest więc zdecydowanie dobrym pomysłem na biznes. Jakiego narzędzia użyć do stworzenia sklepu online? W tym wpisie postaramy się pokazać, jak wykorzystać do tego kreator stron www.\nProwadzisz biznes stacjonarnie? Weź pod uwagę rozpoczęcie działalności online. Coraz więcej Polaków korzysta z internetu, jednocześnie z roku na rok rośnie odsetek kupujących w sieci. Temu wszystkiemu towarzyszy intensywny rozwój e-commerce. 2020 rok był wyjątkowy dla firm prowadzących działalność online – do wzrostu zainteresowania ich ofertą dodatkowo przyczyniła się pandemia. Dlatego nie powinieneś zwlekać z przeniesieniem firmy do internetu. O czym musisz pamiętać?


Są zalety Pendolino? Ekspert: Wreszcie wyremontowano tory - Wydarzenia - Wiadomości z kraju i ze świata - Dziennik.pl - Wydarzenia i Fakty - Dziennik.pl\n8 grudnia 2014, 14:35 Ten tekst przeczytasz w 1 minutę\nPKP wprowadza na tory nowe pociągi Pendolino. Pierwsze regularne kursy zaplanowano na 14 grudnia. Zaletą Pendolino ma być skrócenie czasu podróży między dużymi miastami - mówi Jakub Madrjas, publicysta "Rynku Kolejowego". "Ważniejsze jest jednak dostosowanie torowisk, po których będą jeździły także inne składy" - dodaje gość Polskiego Radia 24.\nZdaniem Jakuba Madrjasa przy obecnej infrastrukturze torowej Pendolino samo w sobie nie skraca czasu przejazdu. Skład wagonowy dojechałby mniej więcej w takim samym czasie. Jak podkreśla publicysta to, że teraz będziemy jechać szybciej z Warszawy do Gdańska, to zasługa modernizacji torów.\nMożliwości samego Pendolino nie będą do końca wykorzystane, dlatego nie będzie to wielka rewolucja jeśli chodzi o organizację przewozów - dodaje eskpert.\nMimo wszystko, infrastruktura kolejowa rozwija się w dobrym tempie - dodaje Maciej Dutkiewicz, szef zespołu prasowego PKP Polskie Linie Kolejowe.\nStawiamy na łączenie i przyspieszanie połączeń między największymi miastami, czyli np. na trasy, na których będzie jeździć będzie Pendolono. Stawiamy także na przebudowę tras, które są najbardziej obciążone ruchem kolejowym - zaznacza Maciej Dutkiewicz.\nZgodnie z porozumieniami międzynarodowymi PKP Polskie Linie Kolejowe modernizuje i rozwija tzw. trasy korytarzowe, czyli np.trasę od granicy niemieckiej przez Warszawę do granicy z Białorusią. To są strategiczne inwestycje, które są rozłożone na kilkanaście lat - mówi Maciej Dutkiewicz. Teraz koncentrujemy się szczególnie na tych trasach, na których jest największy ruch i najwięcej pasażerów - dodaje.\nNa początku na tory wyjedzie tylko 9 składów Pendolino. To będzie doskonały test tzw. "wieku dziecięcego", który ma wyeliminować ewentualne usterki - mówi Jakub Madrjas. Takie działanie powinno zapewnić mniejszą liczbę opóźnień - dodaje.\nZdaniem publicysty, w pierwszym okresie może zdarzyć się, że z jakichś przyczyn Pendolino zostanie unieruchomione w polu. Wówczas zapewne zacznie się wrzawa medialna - podkreśla gość Polskiego Radia 24. Trzeba jednak pamiętać, że korki zdarzają się na autostradach, mgła przeszkadza samolotom i jeśli się spóźni pociąg to nie będzie koniec świata. W transporcie spóźnienia mogą się zdarzać - ocenia Jakub Madrjas.\nPendolino może jednorazowo przewozić do 400 pasażerów. Czas podróży z Warszawy do Krakowa i Katowic to około dwie i pół godziny. Trasę Warszawa - Gdańsk ma pokonywać w niespełna 3 godziny, a z Warszawy do Wrocławia jechać będziemy 3 godziny 40 minut. Aktualnie po polskich torach prędkość przejazdu Pendolino wyniesie 160 kilometrów na godzinę. "Wahadełko" może rozwijać maksymalnie do 250 kilometrów na godzinę.\nZOBACZ TAKŻE: Wypadek na torach. Podczas testów Pendolino przejechało człowieka>>>\nPendolino PKP Intercity wagonyory PKP remonty torów skłądy PKP PLK szybkie pociągi\neksperci z zespołu prasowego "Koleje TT", POPIERAJĄ EKSPERTÓW z Rynku Kolejowego i innych. Dodają, że gdyby nie fundusze unijne to pieniędzy nie wystarczyłoby na zasianie szczawiu na nasypach, ale całe szczęście jest Unia. Eksperci z "F&P" CHWALĄ zakup Wahadełka, było drogo i na bogato.


Paweł Waluś, Autor w serwisie ManUtd.pl | Strona 41 z 43\nNajwiększy kanapowy kibic, któremu nigdy nie chciałoby się pójść na stadion. Lubię filmy i piłkę nożną, a najbardziej filmy o piłce nożnej. Gdyby nie było Manchesteru United, to kibicowałbym Vitesse Arnhem. Bardzo lubię oglądać grę Paula Scholesa i bardzo nie lubię czytać jego wypowiedzi.\nOficjalnie: 15 zawodników odchodzi z MU, Mata z propozycją nowej umowy\nNadszedł czas, kiedy wygasają kontrakty zawodników Manchesteru United na wszystkich szczeblach. Powoli zaczyna się krystalizować, jak będą wyglądały drużyny "Czerwonych Diabłów" w nadchodzącym sezonie. Jeśli...\nPaweł Waluś - 8 czerwca 2019 0\nNani: Man Utd potrzebuje piłkarzy światowej klasy\nByły skrzydłowy "Czerwonych Diabłów" opowiedział w wywiadzie co według niego jego były klub, a także Ole Gunnar Solskjaer powinni zrobić, aby poprawić swoją sytuację...\nPaweł Waluś - 7 czerwca 2019 0\nJoe Allen: Daniel James jest gotowy na Premier League\nPomocnik reprezentacji Walii Joe Allen uważa, że jego kolega z drużyny narodowej Daniel James jest gotowy na to, aby wykonać krok w przód i...\nThomas Meunier: chciałbym zostać w Paryżu\nJeden z celów transferowych Manchesteru United oraz Arsenalu postanowił wypowiedzieć się na temat swojej przyszłości. Reprezentant Belgii przyznał, że najchętniej zostałby w PSG. Prawy obrońca...\nPaweł Waluś - 6 czerwca 2019 0\nDiego Maradona: mogę zostać trenerem Man Utd\nDiego Maradona stwierdził, że jest człowiekiem, który może odmienić oblicze Manchesteru United, zastępując Ole Gunnara Solskjaera. Dodał, że Paul Pogba nie pracuje wystarczająco ciężko. Manchester...\nPaweł Waluś - 5 czerwca 2019 0\nDanny Mills wyśmiewa kandydatury na dyrektora sportowego Man Utd\nByły obrońca reprezentacji Anglii skrytykował Manchester United za ich plany zatrudnienia byłego zawodnika jako dyrektora sportowego. Na Old Trafford chcą zmiany w strukturze klubu...\nPaweł Waluś - 4 czerwca 2019 0\nLouis Saha: Pogba potrzebuje liderów wokół siebie\nPrzyszłość Paula Pogby stoi pod dużym znakiem zapytania po rozczarowującym sezonie. Jednak były zawodnik Manchesteru United Louis Saha czuje, że francuski pomocnik nie zawsze...\n“Mundo Deportivo”: Man Utd przygotowuje wielkie oferty dla Rabiota i Coutinho\nHiszpańskie media donoszą, że Manchester United ma zamiar odświeżyć swoją linię pomocy. W tym celu mają przygotowywać wielką sumę pieniędzy, aby zapewnić sobie transfer...\nPaweł Waluś - 30 maja 2019 0


Man Utd nie zamierza odpuszczać ws. Sancho - Goal.pl\nGoal.pl › Premier League › Man Utd nie zamierza odpuszczać ws. Sancho\n21:57, 10. sierpnia 2020 Luka Pawlik 0\nCo prawda dyrektor sportowy Borussii Dortmund zasugerował w poniedziałek, że Jadon Sancho tego lata nie zmieni klubu, co jest następstwem tego, że ekipa z Bundesligi wyznaczyła na 10 sierpnia termin ewentualnego zamknięcia transakcji z udziałem reprezentanta Anglii, to Manchester United nie zamierza składać broni w temacie pozyskania pozyskania, czytamy na łamach Goal.com.\nSternicy Czerwonych Diabłów nie zamierzają się poddawać w pogoni za Sancho, który jest ich głównym celem transferowym, mimo że Borussia jest zdania, że skrzydłowy tego lata nie zmieni klubu.\nMan Utd wciąz wierzy w transfer Sancho\nPrzypomnijmy, że zwolennikiem pozyskania 20-latka do Man Utd jest Ole Gunnar Solskjaer. Norweg podobno rozpoczął już nawet rozmowy w sprawie transakcji z udziałem zawodnika, co może zwiastować podobny transfer, jak to miało miejsce w przypadku Bruno Fernandesa, gdy angielski klubu długo negocjował z Benfiką Lizbona, chcąc obniżyć sumę odstępnego za piłkarza, ale ostatecznie działacze Orłów postawili na swoim i dobrze na tym wyszli.\nSancho co prawda znalazł się w kadrze Luciena Favre’a na szwajcarskie zgrupowanie BVB. Niemniej sprawa transferu z udziałem Anglika wciąż jest otwarta. Tym bardziej że Sancho jest chętny na przeprowadzkę do klubu z Old Trafford, a Man Utd nie stracił nadziei na pozyskanie piłkarza. Dodajmy, że okno transferowe w tym roku w Anglii trwać będzie do 5 października.\nPłace zawodników i wynagrodzenia agentów nadal stanowią problem w negocjacjach, a przedstawiciele Man Utd obawiają się popełnienia tego samego błędu, który miał miejsce w przypadku transferu Alexisa Sancheza, gdzie jego ogromne zarobki w wysokości 560 000 funtów tygodniowo zniszczyły całą strukturę wynagrodzeń w klubie.\nPlan awaryjny już tez przygotowany\nW powszechnej opinii wiadomo, że Borussia oczekuje za swojego zawodnika 120 milionów euro (108 milionów funtów). Man Utd twierdzi natomiast, że nie jest to realna wycena zawodnika, biorąc pod uwagę stan finansów wszystkich klubów, które są siłą rzeczy są gorsze ze względu na pandemię koronawirusa.\nGdyby ostatecznie do transferu z udziałem reprezentanta Anglii nie doszło, to decydenci Czerwonych Diabłów mają plan, aby spróbować pozyskać innego piłkarza występującego na co dzień w Bundeslidze. Mowa o Kingsleyu Comanie z Bayernu Monachium.


Wirtualna Polska e-biznesowo - Alternatywne Inwestycje Profit\nWirtualna Polska e-biznesowo\nTagi:Alternatywne Inwestycje ProfitMaciej PolkowskiWirtualna Polska\nWirtualna Polska rozwija e-biznes. Niedawno uruchomiła dwa nowe projekty z tego obszaru. Pierwszy z nich, doradcabiznesowy.wp.pl, umożliwia dokonanie analizy kondycji finansowej firmy czy opłacalności planowanych projektów. Z kolei serwis metaleszlachetne.wp.pl ułatwia inwestowanie w złoto oraz pozwala na zakup monet.\nDoradca biznesowy zawsze pod ręką\nPierwszy z serwisów – doradcabiznesowy.wp.pl – jest platformą dedykowaną małym i średnim przedsiębiorstwom, która umożliwia szybkie i proste dotarcie do ekspertów zajmujących się analizą kluczowych dla biznesu obszarów gospodarki. Witryna pomaga uzyskać wiedzę m.in. na temat optymalizacji podatkowej, księgowości, funduszy unijnych, tworzenia stron internetowych, szkoleń, certyfikatów ISO czy outsourcingu IT. Kontakt ze współpracującymi z serwisem doradcami możliwy jest za pośrednictwem formularza umieszczonego na stronie. Po zalogowaniu użytkownik może wysłać zapytanie do specjalisty w danej dziedzinie i w ciągu kilku dni otrzyma przygotowaną analizę problemu. Partnerem projektu jest firma Kopsky Solutions Poland, właściciel serwisu BOOMWAY.pl. Korzystanie z usługi jest płatne, wymaga też logowania.\nProsta i bezpieczna inwestycja w złoto\nDrugi nowy serwis e-biznesowy WP.PL to Metale Szlachetne – Mądra Strategia Biznesu – miejsce dla wszystkich poszukujących bezpiecznych form lokowania gotówki w czasie kryzysu finansowego. Niestabilna sytuacja na rynkach powoduje, że ludzie zaczynają obawiać się ryzyka związanego z inwestowaniem. Alternatywą dla nich staje się lokowanie oszczędności np. w złoto, uchodzące obecnie za najstabilniejszą i najbezpieczniejszą formę agregowania kapitału – mówi Maciej Polkowski, Specjalista ds. e-Finance w Wirtualnej Polsce. WP.PL postanowiła wyjść im naprzeciw i wraz z partnerem uruchomić witrynę, w której m.in. analizy rynku czy aktualne notowania złota. Zainteresowani kupnem sztabki szlachetnego kruszcu, czy złotych lub srebrnych monet przekierowywani są na strony partnera, gdzie transakcja jest finalizowana – dodaje.\nW serwisie metaleszlachetne.wp.pl użytkownicy znajdą wiele przydatnych informacji na temat inwestowania i wyników osiąganych przez złoto na światowych rynkach. Wszystkie osoby chcące dokonać zakupu, zostaną przekierowane na stronę partnera projektu – firmę Alternatywne Inwestycje Profit, jedną z największych w Polsce zajmujących się obrotem monetami kolekcjonerskimi i bulionowymi, złotem, srebrem oraz platyną lokacyjną.\npreviousŁódź szykuje się do wielkiego biegowego święta\nnextSystem CRM online inFirma.pl wyszedł z fazy beta


Koszulki dla par (3) - Koszulkowy.pl™\nPokazuje 55 - 81 z 147 elementów\nŻona - najlepsza w całej galaktyce -...\nŻona - najlepsza w całej galaktyce Koszulka z nadrukiem dla żony. Uszyta z przyjemnej w noszeniu bawełny, świetnie sprawdzi się w codziennym użytkowaniu także jako pomysł na prezent.\nMąż - najlepszy w całej galaktyce - męska...\nMąż - najlepszy w całej galaktyce Koszulka z nadrukiem. Uszyta z przyjemnej w noszeniu bawełny, świetnie sprawdzi się w codziennym użytkowaniu także jako pomysł na prezent.\nDziewczyna - najlepsza w całej galaktyce -...\nDziewczyna - najlepsza w całej galaktyce Koszulka z nadrukiem dla żony. Uszyta z przyjemnej w noszeniu bawełny, świetnie sprawdzi się w codziennym użytkowaniu także jako pomysł na prezent.\nMoja dziewczyna - jest najsłodszą i najpiękniejszą kobietą jaką kiedykolwiek poznałem - jest moją najlepszą przyjaciółką i moim życiem Koszulka z nadrukiem. Uszyta z przyjemnej w noszeniu bawełny, świetnie sprawdzi się w codziennym użytkowaniu także jako pomysł na prezent.\nMój chłopak jest najtroskliwszym i najprzystojniejszym mężczyzną jakiego kiedykolwiek poznałam - jest moim przyjacielem i moim życiem Koszulka z nadrukiem dla żony. Uszyta z przyjemnej w noszeniu bawełny, świetnie sprawdzi się w codziennym użytkowaniu także jako pomysł na prezent.\nZołza Koszulka z nadrukiem dla żony. Uszyta z przyjemnej w noszeniu bawełny, świetnie sprawdzi się w codziennym użytkowaniu także jako pomysł na prezent.\nRobię co chcę, kiedy chcę i gdzie chcę - tylko muszę zapytać mojej dziewczyny Koszulka z nadrukiem. Uszyta z przyjemnej w noszeniu bawełny, świetnie sprawdzi się w codziennym użytkowaniu także jako pomysł na prezent.\nUroczy, zabawny, inteligentny, zajęty -...\nUroczy, zabawny, inteligentny, zajęty Koszulka z nadrukiem. Uszyta z przyjemnej w noszeniu bawełny, świetnie sprawdzi się w codziennym użytkowaniu także jako pomysł na prezent.\nTen przystojny chłopak jest zajęty przez dziewczynę, która oszalała na jego punkcie (i ta koszulka jest od niej) Koszulka z nadrukiem. Uszyta z przyjemnej w noszeniu bawełny, świetnie sprawdzi się w codziennym użytkowaniu także jako pomysł na prezent.\nNie jestem pewna kogo trudniej wychować -...\nNie jestem pewna kogo trudniej wychować - mojego męża czy dzieci Koszulka z nadrukiem dla żony. Uszyta z przyjemnej w noszeniu bawełny, świetnie sprawdzi się w codziennym użytkowaniu także jako pomysł na prezent.\nKomplet dla pary - Jestem żonaty Jestem...\nIdealny pomysł na prezent dla ukochanej osoby, który świetnie sprawdzi się w codziennym użytkowaniu. Prosimy o podanie rozmiarów w wiadomości do zamówienia.\nKomplet dla pary - Moja babeczka Moje...\nJestem mężatką - damska koszulka z nadrukiem\nJestem mężatką - mam walentynki codziennie Damska koszulka z nadrukiem. Uszyta z przyjemnej w noszeniu bawełny, świetnie sprawdzi się w codziennym użytkowaniu także jako pomysł na prezent dla kobiety z klasą.\nJestem żonaty - męska koszulka z nadrukiem\nJestem żonaty - mam walentynki codziennie Męska koszulka z nadrukiem. Idealna dla Ciebie, a także na prezent dla bliskiej Ci osoby. Wykonana z grubej, wysokiej jakości bawełny.\nMoja babeczka - męska koszulka z nadrukiem\nMęska koszulka z nadrukiem to doskonały pomysł na prezent na Walentynki. Zamów jeszcze dzisiaj i podaruj ukochanemu humorystyczny prezent.\nMoje ciacho - damska koszulka z nadrukiem\nDamska bawełniana koszulka z nadrukiem, którą możesz podarować ukochanej na Walentynki i inne ważne dla Was okazje. Sprawdź i zamów, a z pewnością wywołasz uśmiech na twarzy swojej ukochanej.\nPrzykro mi, ale od stycznia jestem zajęta...\nPrzykro mi, ale od stycznia jestem zajęta przez atrakcyjnego chłopaka (tak, to on kupił mi tę koszulkę) Damska koszulka z nadrukiem. Uszyta z przyjemnej w noszeniu bawełny, świetnie sprawdzi się w codziennym użytkowaniu także jako pomysł na prezent dla kobiety z klasą.\nNie możesz kupić szczęścia - męska...\nNie możesz kupić szczęścia, wystarczy że masz dziewczynę (wtedy nie stać cię na nic) Męska koszulka z nadrukiem. Idealna dla Ciebie, a także na prezent dla bliskiej Ci osoby. Wykonana z grubej, wysokiej jakości bawełny.\nPrzykro mi, ale od stycznia jestem zajęty...\nPrzykro mi, ale od stycznia jestem zajęty przez seksowną kobietę (tak, to ona kupiła mi tę koszulkę) Męska koszulka z nadrukiem. Idealna dla Ciebie, a także na prezent dla bliskiej Ci osoby. Wykonana z grubej, wysokiej jakości bawełny.\nDruga połowa - męska koszulka z nadrukiem\nLepsza połowa - damska koszulka z nadrukiem\nJestem cudowna, ale też zajęta - damska...\nKomplet dla pary - Stara i Stary - męska i...\nDamska i męska koszulka. Idealne na prezent dla bliskiej Ci osoby. Wykonane z grubej, wysokiej jakości bawełny. Prosimy o podanie rozmiarów w wiadomości do zamówienia.


Pomoc Drogowa 24h Wrocław | Auto pomoc - Holowanie Auta - Laweta - Sprowadzanie Aut z Niemiec\n+48 691 740 837\nZADZWOŃ +48 691 740 837\nOferujemy profesjonalną pomoc drogową we Wrocławiu i na terenie całej Polski i UE. Gwarantujemy niskie ceny i solidności! Dzięki długiemu doświadczeniu i dużej wiedzy nasza ekipa jest w stanie wykonywać swoje zadania szybko i skutecznie. Podczas wykonywania naszej pracy przestrzegamy przepisów ruchu drogowego, dbamy o dobro powierzonego nam mienia i bezpieczeństwo wszystkich użytkowników drogi. Niesiemy pomoc w sytuacjach niespodziewanych i nagłych.\nNasza firma od lat cieszy się doskonałą opinią wśród klientów. Wielu z nich regularnie korzysta z naszych usług. Posiadamy wieloletnie doświadczenie w branży. Naszym klientom gwarantujemy pomoc drogową najwyższej jakości.\nCałodobowa Pomoc Drogowa Wrocław 24h i okolice\nJesteśmy do państwa dyspozycji przez 24h 7 dni w tygodniu. Także w święta. Dzięki nam poczujesz się bezpiecznie w każdej sytuacji.\nDowóz paliwa na miejsce, pomoc na autostradzie\nW okolicy nie ma stacji paliw, a Państwu zabrakło paliwa w aucie? Oferujemy szybki dowóz paliwa! Pomożemy także przy wymianie koła lub jeśli zajdzie potrzeba awaryjnego otworzenia auta.\nNaprawy powypadkowe, auto zastępcze\nNaszym priorytetem jest najwyższa jakość wykonanej naprawy oraz sprawność działania. Oferujemy auta zastępcze w bardzo przystępnych cenach. Sprawdź nas!\nPomoc drogowa - szybka reakcja nawet w 20 MINUT\nJeśli mają Państwo dodatkowe pytania dotyczące naszych usług zachęcamy do kontaktu. Z przyjemnością na nie odpowiemy i rozwiejemy wszelkie wątpliwości. Od razu możemy także przygotować wstępną wycenę.\nZADZWOŃ TERAZ, nie szukaj dalej: +48 691 740 837\nNasza oferta - Pomoc drogowa, Laweta\nPomoc drogowa Wrocław – Polska – Europa 24h\nNasi wykwalifikowani pracownicy dojeżdżają w dowolne miejsce zdarzenia, jesteśmy tam gdzie nas aktualnie potrzebujesz. Nasze usługi świadczymy 7 dni w tygodniu, 24h na dobę, także w weekendy i święta. Jesteśmy do Państwa dyspozycji zawsze wtedy, gdy konieczna jest szybka pomoc drogowa, naprawy czy holowanie auta po kolizjach i wypadkach drogowych.\nDziałamy przede wszystkim w mieście Wrocław i w jego okolicach, ale jeśli zaistnieje taka potrzeba dojeżdżamy także do innych miast z województwa dolnośląskiego, a także do innych regionów kraju. Holowanie długodystansowe nie stanowi dla nas problemu – możemy zapewnić transport do całej Europy.\nUsługi dostępne 24 h przez 7 dni w tygodniu\nCałodobowa pomoc drogowa Wrocław 24h\nCennik Pomoc Drogowa Wrocław\nHolowanie na terenie miasta 100-300zl\nDowóz paliwa 80-150zl\nHolowanie auta zza granicy od 1zl/1km\nSamochód zastępczy 100-200zl/24h\nSamochód dostępny 7 dni w tygodniu , czysty i zatankowany do pełna, zwrot na takich samych warunkach.\nOferujemy również usługi z zakresu transportu aut na terenie Polski i całej Unii. Cena do uzgodnienia.\n© Copyright 2022 Pomoc Drogowa Wrocław | Wykonanie: Efekt Partner


Wytañczyli srebro w „paszczy lwa" - Elbl±g\nWytañczyli srebro w „paszczy lwa"\nElbl±ska formacja wytañczy³a w Niemczech srebro (fot. Marcin Go³kowski)\nJak wygl±da³y przygotowania do Mistrzostw ¦wiata Formacji Standardowych? Jakie wra¿enia pozosta³y po starcie elbl±skiej Formacji? O tym wszystkim opowiedzieli tancerze Formacji Standardowej LOTOS-Jantar.\nOstatnio wielu tancerzy dzieli siê swoimi wra¿eniami z turniejów. Jako dru¿yna postanowili¶my pokazaæ, jak wygl±da³y te Mistrzostwa z naszego punktu widzenia.\nZaczynaj±c od pocz±tku, naszym celem w tym roku by³o jedynie wystartowanie na Mistrzostwach Polski. Jednak po dobrym wystêpie trenerzy Antoni Czy¿yk i Ariane Schießler namawiali nas, aby¶my wziêli udzia³ w Mistrzostwach ¦wiata. Po licznych rozmowach postanowili¶my walczyæ o obronê tytu³u na niemieckiej ziemi, „w paszczy lwa" i pojechaæ do Braunschweigu.\nCzasu by³o coraz mniej, wiêc jak najszybciej zebrali¶my siê na treningach w Elbl±gu z Antonim Czy¿ykiem, a nastêpnie wyjechali¶my do Berlina na zgrupowanie z Ariane Schießler i Danielem Stetlerem.\nMistrzostwa te by³y nieco inne ni¿ wszystkie: bronili¶my tytu³u, mieli¶my 13. numer startowy, hotel w oddalonym miasteczku oraz nietypowo tañczyli¶my ka¿d± rundê w inna stronê. Mimo to dali¶my z siebie wszystko, a wszelkie niedogodno¶ci jeszcze bardziej mobilizowa³y nas do osi±gniêcia zamierzonego celu.\nBardzo pozytywnie zaskoczy³a nas niemiecka publiczno¶æ. Nie tylko dlatego, ¿e podczas ka¿dej rundy otrzymywali¶my od nich gromkie brawa. Tak¿e poza parkietem wspierali nas i gratulowali ¶wietnego wystêpu. Jednak najbardziej wzruszy³y nas owacje na stoj±co i ³zy w oczach niektórych widzów podczas wrêczania srebrnych medali. Nie mo¿na zapomnieæ o drugim polskim zespole - formacji Kadryl, której równie¿ chcieliby¶my pogratulowaæ bardzo dobrego wystêpu na Mistrzostwach ¦wiata i podziêkowaæ za dopingowanie nas z ca³ych si³ przez ca³± sobotê! Dziêkujemy!\nChocia¿ celem by³a obrona z³ota, to nie ¿a³ujemy podjêcia walki z gospodarzami. Jeste¶my jeszcze mocniejsi poprzez zdobyte nowe do¶wiadczenia w kolejnych rundach.\nMocno zmotywowani, w krótkim okresie czasu wykonali¶my pracê, która w rezultacie przynios³a efekty porównywalne do 9-miesiêcznej pracy niemieckich formacji. W ten sposób udowodnili¶my sobie i innym, ¿e niemo¿liwe staje siê mo¿liwe i dobrze zgrany zespó³ jest w stanie powróciæ do mistrzowskiego poziomu, pomimo krótkiego okresu przygotowania.\nWystarczy wierzyæ i ciê¿k± prac± d±¿yæ do postawionego sobie celu.\nTancerze Formacji Standardowej LOTOS-Jantar\nGratulacje, drugie miejsce jest bardzo dobrym miejscem. Gdyby nie upadek mo¿e by³oby pierwsze, ale i tak jest ¶wietnie, trzymajcie tak dalej.\nMy¶lê, ¿e trzeba dodaæ, ¿e ciê¿ko jest nam rywalizowaæ z dru¿ynami, których cz³onkowie otrzymuj± wynagrodzenie. U nas prawie zawsze tancerze wybior± pracê lub studia, z my¶l± o zarabianiu w przysz³o¶ci. Niemcy, dostaj±c nawet skromne pieni±dze, nie musz± siê o to tak bardzo martwiæ, wiêc przygotowania mog± du¿o lepiej zaplanowaæ. O przewagach wynikaj±cych z prawid³owego od¿ywiania i suplementacji w okresie przygotowawczym nie chcê mi siê ju¿ pisaæ. Dlatego fakt, ¿e walczymy o z³oty medal Mistrzostw ¦wiata i jeste¶my najlepsi w tej rywalizacji nale¿y uznaæ za cud.\nMo¿e nie w paszczy a z drugiej jej strony\nMistrzostwa w Mo³dawii -wygrywa Mo³dawia w Niemczech - Niemcy w Polsce -Polacy. .. .. hym ciekawe:):)\nPrzyjmijcie moje gratulacje. Zaj±æ tak± pozycjê na obcym terenie to sukces. Jestem z Was dumny jako elbl±¿anin (od urodzenia, co nic nie zmienia).\ngratulacje, gratulacje, gratulacje !!!!!\nA mo¿e tak Pan Prezydent Miasta zauwa¿y, ¿e Tancerze promuj± Elbl±g ? Bo skromne dziêkujê w porównaniu ze skal± sukcesu chyba nie wystarcza. Zw³aszca, ¿e na przyk³ad pi³ka no¿nana lokalnym poziomie /która¶ tam liga/ go¶ci na codzieñ w mediach, mówi siê o niej na ³amach gazet, promuje i winduje. A efekty jakie? Ka¿dy widzi. AMATORSZCZYZNA. Gratuluje Tancerzom za ¦wiatowy Sukces ¿ycz±c wytrwa³o¶ci i lepszych czasów. abc\nA ja my¶lê, ¿e to sami zainteresowani pisz±. Swiatowid i Prezydent, Marsza³ek finansuj± i to nie ma³o a z t± promocja to nie przesadzajcie. Kto jeszcze napisa³ o tym osi±gnieciu jakie media ogólnopolskie to zauwa¿y³y, no nie. Bawcie siê tañczcie i to fajna sprawa, dla przyjemnosci, nie nadymajcie siê tak, bo to tylko taniec.\nNie nadymajmy siê tak z t± pi³k±, bo to tylko pi³ka. Jakby obdzieliæ wszystkie inne sporty zespo³owe tymi pieni±¿kami co id± z miasta na Olimpie Elbl±g, to by by³ na pewno jaki¶ zysk z tego. I niech mi nikt nie mówi, ¿e to jest promocja miasta, bo to naprawdê s³aba promocja, ¿e nasza dru¿yna grzeje ostatnie miejsce w tabeli i ma nadzieje na w³±czenie siê do walki o ostatnie miejsce niezagro¿one spadkiem.\nNo w³a¶nie, dziêki tej dru¿ynie mówiono nie tylko o Polsce, ale te¿ o Elbl±gu przez ca³± audycjê w ogólnokrajowej telewizji Niemieckiej. Na mistrzostwach Polski Formacji w Przemy¶lu na cztery kategorie Elbl±g zdoby³ dwa z³ote medale. Wszyscy zawodnicy to Elbl±¿anie i nie trzeba na t± dru¿ynê wydawaæ prawie ¿adnych miejskich pieniêdzy. Zero wydatków, czysty zysk. Wystarczy pochwaliæ i jest promocja miasta.\nJa sie zgadzam, widac, pisza tu tancerze. Cwicza w Swiatowidzie, wyjezdzaj± nie za swoje pieni±dze, bawcie sie i tyle to przygoda.


Towary wyłączone z przewozu - Najtańszy i Najlepszy Kurier - BrokerKurier\nPoniżej przedstawiamy listę towarów wyłączonych z przewozu uwzględniając podział na poszczególnych partnerów. Nie jest dopuszczalne składanie zleceń poprzez nasz portal dotyczących transportu zakazanych ładunków.\nc) gotówkę, znaki pieniężne, bony towarowe i inne dokumenty płatnicze, czeki, karty płatnicze i kredytowe, druki akcyzy, papiery wartościowe, metale i kamienie szlachetne oraz wyroby z nich, wyroby jubilerskie, dzieła sztuki i wyroby o wartości artystycznej, antyki, jak i inne rzeczy, których wartość wynika z ich wieku, rzadkości lub cech subiektywnych, przedmioty numizmatyczne i zbiory filatelistyczne, znaki legitymacyjne, w tym bilety, dowody rejestracyjne i związane z nimi naklejki,\ne) telekomunikacyjne karty typu pre – paid oraz aktywacyjne i inne o podobnych funkcjach,\nu) produkty pochodzenia zwierzęcego o których mowa w Rozporządzeniu Komisji (WE) nr 206/2009 z 5 marca 2009r.,\nv) rzeczy lub Paczki, których wysyłanie jest zakazane na podstawie jakichkolwiek obowiązujących sankcji prawnych, na przykład z powodu ich zawartości, ze względu na odbiorcę lub państwo do którego lub z którego mają zostać wysłane. Sankcje prawne oznaczają wszelkie przepisy, regulacje, nakazy lub zakazy nakładające jakiekolwiek sankcje (w tym ograniczenia w handlu lub sankcje ekonomiczne) na państwa, osoby fizyczne, osoby prawne lub jakiekolwiek inne jednostki organizacyjne, w tym, lecz nie wyłącznie przez Organizację Narodów Zjednoczonych, Unię Europejską lub państwa członkowskie Unii Europejskiej.\nWięcej informacji na temat sankcji\n2. GLS Poland nie przyjmuje Paczek adresowanych na numery skrytek pocztowych oraz gdzie Miejsce Dostawy wskazuje na adres tymczasowy, w tym w szczególności do: hoteli, pensjonatów, domów studenckich, schronisk, ośrodków leczniczych i sanatoryjnych, na targi, wystawy i plaże.\n3. GLS Poland przysługuje uprawnienie do rozwiązania Umowy w trybie natychmiastowym w razie nadania do przemieszczenia rzeczy wyłączonych ze świadczenia Usług lub jakichkolwiek innych, niewymienionych w pkt. V ust. 1 Regulaminu, a stwarzających zagrożenie dla życia, zdrowia lub mienia jakichkolwiek podmiotów.\nGEIS nie przyjmuje do przewozu przesyłek zawierających:\na) rzeczy, których przemieszczanie jest zabronione na podstawie przepisów prawa lub umów, konwencji czy porozumień międzynarodowych, których stroną\nb) gotówkę, czeki, druki akcyzy, papiery wartościowe, kamienie szlachetne i wyroby jubilerskie, eksponaty, antyki, dzieła sztuki, przedmioty numizmatyczne i zbiory filatelistyczne; wartości pieniężne, za które uważa się krajowe i zagraniczne znaki pieniężne, czeki, weksle a także określone zgodnie z prawem dokumenty reprezentujące wierzytelności pieniężne, prawa udziałowe w spółkach handlowych, kapitałowych, uprawnienia do rozporządzania towarami powierzonymi pieczy wystawcy dokumentu, zapisy długu na okaziciela niezależnie od tego czy są otrzymane bezpłatnie czy nie oraz złoto, srebro i wyroby z tych metali, kamienie szlachetne i perły, a także platynę i pozostałe metale z grupy platynowców;\nc) przesyłek, których przyjęcie lub przyjęcie na określonych warunkach stanowiłoby naruszenie wyłączności świadczenia usług zastrzeżonych dla operatora publicznego, zgodnie z przepisami Prawa Pocztowego;\nd) żywe zwierzęta i rośliny;\ne) zwłoki, szczątki ludzkie i zwierzęce;\nf) rzeczy łatwo psujące się, towary wymagające temperatury kontrolowanej lub innych specjalnych warunków przewozu;\ng) produkty lecznicze w rozumieniu ustawy Prawo farmaceutyczne, komponenty do produkcji produktów leczniczych, narkotyki oraz substancje psychotropowe i halucynogenne, z wyjątkiem wysyłanych w celach naukowo-badawczych przez instytucje do tego uprawnione na mocy odrębnych przepisów prawa, z zastrzeżeniem zgody K-EX na wykonanie takiej usługi, nie dotyczy produktów przeznaczonych do obrotu pozaaptecznego.\n- dany towar (lek, produkt leczniczy) nie wymaga żadnych określonych warunków przewozu, - uzyskano akceptację K-EX;\nh) towary niebezpieczne ADR na warunkach innych niż określone w Polityce dotyczącej transportu towarów niebezpiecznych w drogowej sieci kurierskiej GEIS SP. Z O.O.;\ni) broń i amunicję;\nj) organy ludzkie, płyny ustrojowe oraz produkty metabolizmu ludzkiego, chyba, że są one dopuszczone „Polityką dotyczącą transportu towarów niebezpiecznych w drogowej sieci kurierskiej GEIS SP. Z O.O.”\nk) przedmioty, dla których wymagane są oznakowania znakami akcyzy;\nl) rzeczy przewożone pod plombą celną;\nm) mienie przesiedleńcze;\nn) inne rzeczy, których właściwości mogą stanowić zagrożenie dla ludzi bądź narażać inne przesyłki na zniszczenie, uszkodzenie, zabrudzenie, itp., lub też rzeczy wymagające zachowania szczególnych warunków przy ich przemieszczaniu lub składowaniu lub użycia środków transportowych nie będących w dyspozycji GEIS ;\no) K-EX nie przyjmuje do przemieszczenia przesyłek adresowanych na numery skrytek pocztowych;\np) przesyłek mających na opakowaniu lub widocznej części zawartości napisy lub rysunki naruszające dobra chronione przez prawo;\nq) przesyłek innych przedmiotów, których właściwości mogą stanowić zagrożenie dla ludzi;\nr) w przewozach krajowych towarów o znaczeniu strategicznym wyszczególnionych w ustawie z dnia 29 listopada 2000 roku o obrocie z zagranicą towarami, technologiami o znaczeniu strategicznym dla bezpieczeństwa państwa a także dla utrzymania międzynarodowego pokoju i bezpieczeństwa oraz o zmianie niektórych ustaw (Dz. U. nr 119, poz. 1250 z późniejszymi zmianami).\nDHL Express nie przyjmuje przesyłek zawierających: gotówkę, papiery wartościowe, inne dokumenty o charakterze płatniczym; przedmioty wartościowe (wyroby jubilerskie, dzieła sztuki, antyki, numizmatyki itp.); broń i amunicję; artykuły szybko psujące się, wymagające specjalnych warunków przewozu; towary chemicznie i biologicznie aktywne; zwierzęta, szczątki ludzkie i zwierzęce; narkotyki i substancje psychotropowe; leki wymagające specjalnych warunków przewozu; inne towary, które swoimi właściwościami mogą stanowić zagrożenie dla zdrowia osób mających z nimi styczność, bądź mogące uszkodzić lub zniszczyć inne przesyłki; inne towary, których przewóz jest zabroniony na podstawie obowiązujących przepisów prawa. DHL Express nie przyjmuje do przewozu przesyłek, jeżeli naruszałoby to przepisy prawa, a w szczególności Prawa przewozowego lub Prawa pocztowego.\n2. W przypadku nadania przesyłki, której DHL Express nie przyjmuje do przewozu zgodnie z ust. 1, Nadawca zobowiązany jest do naprawienia powstałej na skutek tego szkody (w szczególności związanej ze skażeniem środowiska) w pełnej wysokości.\nTowary i przedmioty wyłączone z transportu w obrocie krajowym.\nSą to towary, przedmioty oraz ich pojedyncze elementy, które ze względu na swój kształt, wagę lub inne cechy charakterystyczne mogą stanowić zagrożenie dla pracowników firmy FedEx lub przesyłek naszych klientów w czasie procesu ich nadawania i doręczania. W celu zapewnienia jak najwyższej jakości naszych usług takie towary i produkty zostały wyłączone z transportu w obrocie krajowym.\nKtóre towary i przedmioty zostały wyłączone z transportu krajowego?Poniżej przedstawiamy aktualną listę towarów\ni przedmiotów, które zostały wyłączone z usług krajowych firmy FedEx Express Polska Sp. z o.o.:\na) zderzaki, tłumiki, części karoserii, silniki, skrzynie biegów, szyby, akumulatory, paliwa,oleje, smary,\nb) bagażniki, chłodnice\nc) meble złożone – łóżka, kanapy, wersalki, fotele\nd) wanny, zlewy, kabiny prysznicowe, płytki,ceramika\ne) szyby, lustra, blaty, witryny, lampy, żyrandole,towary szklane, towary z elementami szklanymi\nf) opakowania szklane\ng) deski surfingowe, kajaki, sztywne żagle,maszty, bramki, stoły bilardowe, ping pongowe, do cymbergaja i piłkarzyków, bieżnie i atlasy, rowerki treningowe\nh) lady chłodnicze\nj) produkty łatwo i szybko psujące się\nk) rośliny, zwierzęta – w tym żywe przynęty wędkarskie, akwaria\nl) sejfy, kasy pancerne\nm) bramy, ogrodzenia, kraty\nn) elementy budowlane – beton, bruk, cegły,pustaki, granity, marmury, kamień, rynny, stropy, kruszywa i inne elementy sypkie (w tym pakowane w worki)\no) futryny, drzwi, okiennice, okna, elementy stolarki budowlanej\np) kleje i farby w plastikowych wiaderkach• płyty offsetowe (dot. materiałów\n▪ napoje alkoholowe;\n▪ skóry zwierząt (niedomowych);\n▪ towary o szczególnej wartości (np. dzieła sztuki, antyki, kamienie szlachetne, złoto i srebro);\n▪ towary/materiały niebezpieczne;\n▪ Broń palna\n▪ kość słoniowa i produkty z kości słoniowej;\n▪ żywe zwierzęta;\n▪ gotówka oraz przedmioty zbywalne;\n▪ towary łatwo psujące się;\n▪ rzeczy osobiste (z wyjątkiem wysyłek do USA);\n▪ materiały pornograficzne;\n▪ znaczki pocztowe o wysokiej wartości;\n▪ tytoń i wyroby tytoniowe;\n▪ bagaż pozostawiony bez opieki.\nWysyłka zabronionych towarów na podstawie kontraktu z BOK BrokerKurier.pl\nKurier UPS krajowy i zagraniczny\nOgraniczenia i wymagania dotyczące usług UPS:\n(i) Paczki, z wyłączeniem doręczanych tego samego dnia oraz palet, nie mogą ważyć więcej niż 70 kg ani nie mogą być dłuższe niż 270 cm, a długość i obwód paczki łącznie nie mogą przekraczać 419 cm. W celu uzyskania szczegółowych informacji i informacji o ograniczeniach w odniesieniu do palet oraz przesyłek doręczanych tego samego dnia, prosimy zapoznać się z Przewodnikiem. Maksymalne wymiary i waga palet mogą różnić się w zależności od miejsca nadania i doręczenia, i są określona stronie www.ups.com.\n(ii) Wartość żadnej paczki nie może przekraczać równowartości w złotych polskich 50.000 USD. Ponadto, wartość biżuterii i zegarków, poza sztuczną biżuterią i niskiej klasy zegarkami, w jednej paczce nie może przekroczyć równowartości 500 USD w złotych polskich. Wartość żadnej palety nie może przekroczyć równowartości 100,000 USD w złotych polskich.\n(iii) Przesyłki nie mogą zawierać żadnych zakazanych towarów wymienionych w Przewodniku, a w szczególności: towarów o niezwykłej wartości (takich jak dzieła sztuki, antyki, kamienie szlachetne, znaczki, przedmioty unikalne, złoto lub srebro), przedmiotów o szczególnej lub sentymentalnej wartości, pieniędzy lub przenaszalnych instrumentów (takich jak czeki, weksle, obligacje, książeczki oszczędnościowe, przedpłacone karty płatnicze, akcje i inne papiery wartościowe), broni palnej, a także towarów niebezpiecznych.\n(iv) Przesyłki nie mogą zawierać towarów, które mogą stanowić zagrożenie dla życia ludzi lub zwierząt, lub dla jakichkolwiek środków transportu, lub które mogą w jakikolwiek sposób zanieczyścić lub uszkodzić inne towary przewożone przez UPS lub innego przewoźnika, lub których przewożenie, eksport lub import jest zabroniony przez właściwe przepisy prawa.\n(v) Palety muszą zawierać towary umieszczone na palecie, muszą być ustawione, możliwe do przemieszczenia wózkiem widłowym oraz opakowane folią lub przymocowane taśmami do podstawy.\n(vi) Zadeklarowana wartość przesyłki nie może przewyższać jej zwykłej wartości.\nNadawca ponosi odpowiedzialność za poprawność i kompletność informacji zawartych w Dowodzie Nadania oraz za zapewnienie, że wszystkie przesyłki zawierają odpowiednie informacje adresowe nadawcy i odbiorcy przesyłki oraz, że są one odpowiednio opakowane, opisane i oznaczone, a ich zawartość opisana i sklasyfikowana oraz, że towarzyszą im dokumenty, które (w każdym przypadku) mogą być konieczne do przygotowania ich do transportu oraz spełnienia wymogów określonych w Przewodniku oraz we właściwych przepisach prawa. Jeżeli na Dowodzie Nadania lub w innej dokumentacji UPS dotyczącej Usług nie został wyraźnie wybrany inny rodzaj Usług bądź wybrany rodzaj Usług jest niedostępny dla wybranego miejsca przeznaczenia, przesyłki będą podlegały Usłudze Express lub Express Freight, (jeżeli jest ona dostępna dla wybranego miejsca przeznaczenia) i wszystkie należne opłaty będą obliczane odpowiednio.\nNadawca zapewnia, że wszystkie przesyłki przekazane w celu wykonania Usług na podstawie niniejszych warunków spełniają ograniczenia określone w ppkt. (i) – (vi) powyżej i zostały przygotowane w bezpiecznym miejscu przez nadawcę (w przypadku, gdy jest nim osoba fizyczna) albo przez zaufany personel przez niego zatrudniony, bądź (w innym przypadku) przez podmiot przekazujący przesyłkę UPS i podlegały ochronie przed nieupoważnioną ingerencją podczas przygotowywania, przechowywania i transportu do UPS. UPS polega na tym zapewnieniu przyjmując każdą przesyłkę w celu świadczenia Usług na podstawie niniejszych warunków. Wszelkie inne przesyłki wyłączone są z zakresu świadczonych Usług.\nDPD odmawia zawarcia Umowy albo może odstąpić od wykonania usługi po zawarciu Umowy, jeżeli Zleceniodawca lub Nadawca naruszy niniejszy Regulamin, w szczególności:\na) przesyłka zawiera rzeczy niebezpieczne, szklane lub mogące wyrządzić szkodę osobom lub w mieniu, w tym w szczególności: materiały łatwopalne, wybuchowe lub radioaktywne, substancje żrące lub cuchnące, broń i amunicję;\ne) przesyłka ma na opakowaniu lub w widocznej części\nzawartości napisy lub rysunki naruszające dobra chronione przez prawo;\ni) przesyłka zawiera rzeczy wymienione na stronie www.dpd.com.pl;\nZawartość przesyłek wymienionych w lit. a)-j) powyżej stanowią rzeczy wyłączone z przewozu oraz obrotu pocztowego.\nDPD Polska nie przyjmuje do transportu:\nalkoholu (nie mylić z napojami alkoholowymi)\nbroni i jej części\ndzieł sztuki (obrazów, rzeźb, figurek)\npieniędzy i ekwiwalentów pieniężnych (monet, banknotów, czeków, itp.)\npublikacji i materiałów audiowizualnych zabronionych przez prawo (np. pornografii)\noraz innych towarów zabronionych przez prawo bądź inne regulacje\nTOWARY OBJĘTE RESTRYKCJAMI (należy sprawdzić rodzaj restrykcji)\ntowary akcyzowe* (ilości dopuszczone przepisami do wolnego obrotu np. wysyłki w niewielkich ilośclach w ramach prezentu)\nnapoje alkoholowe* (ilości dopuszczone przepisami do wolnego obrotu np. wysyłki w niewielkich ilościach w ramach prezentu)\ntowary łatwopalne (np. olej silnikowy)\npapierosy* (ilości dopuszczone przepisami do wolnego obrotu np. wysyłki w niewielkich ilościach w ramach prezentu)\ntytoń* (ilości dopuszczone przepisami do wolnego obrotu np. wysyłki w niewielkich ilościach w ramach prezentu)\nzegarki złote, srebrne, itp.


START coraz bardziej się opóźnia - Świat - rp.pl\nAktualizacja: 17.12.2009, 19:32\nSTART coraz bardziej się opóźnia\nSiergiej Ławrow - szef dyplomacji Rosji\nAmerykanie i Rosjanie nie mogą się porozumieć w sprawie nowego traktatu o redukcji broni strategicznej.\n– Szanse na podpisanie nowego porozumienia podczas spotkania Dmitrija Miedwiediewa z Barackiem Obamą w Kopenhadze są nikłe – przyznał wczoraj w Moskwie szef dyplomacji Rosji Siergiej Ławrow. [wyimek]Traktat nie zostanie prawdopodobnie podpisany przed końcem marca[/wyimek] Poniżej dalsza część artykułu\nJeszcze kilka dni temu wielu ekspertów wierzyło, że umowa może zostać podpisana już w ten piątek. Obamie zależy bowiem na tym, by móc się pochwalić ważnym sukcesem dyplomatycznym i pokazać, że jego polityka „resetowania” relacji z Moskwą przynosi rezultaty. W lecie prezydenci USA i Rosji ustalili wstępnie redukcję liczby głowic bojowych do 1500 – 1675. Nowy traktat miał być podpisany do 5 grudnia, kiedy wygasł START-1. Winą za poślizg w negocjacjach Ławrow obarczył Amerykanów. – W ciągu ostatnich dni widzimy oznaki hamowania w pozycji amerykańskich negocjatorów w Genewie – mówił. Rosyjski „Newsweek” pisał jednak, że to premier Władimir Putin przekonał Dmitrija Miedwiediewa, by się nie spieszył. Amerykańscy negocjatorzy mieli zasugerować zawarcie porozumienia przed podróżą Baracka Obamy do Oslo, gdzie odbierał Pokojową Nagrodę Nobla. Zdaniem prezesa Brookings Institution Strobe’a Talbotta Rosjanie słusznie założyli, że prezydentowi USA bardzo na tym zależy – zyskałby bowiem argument przeciwko tym, którzy uważają, że dostał Nobla zbyt wcześnie. Prawdopodobnie jednak się przeliczyli, zakładając, że Obama w ostatniej chwili pójdzie na ustępstwa, byle tylko na czas podpisać traktat.\n– Wciąż mam nadzieję, że uda się go podpisać do końca roku, ale z drugiej strony nie należy wyznaczać sobie sztucznych terminów – mówi „Rz” James Collins z Carnegie Endowment for International Peace i były ambasador USA w Moskwie. Cytowany przez „Kommiersanta” anonimowy uczestnik negocjacji przekonywał jednak wczoraj, że nawet styczeń, o którym mówią kremlowskie źródła, jest zbyt optymistyczną datą. – Pośpiech nie jest potrzebny – mówi „Rz” rosyjski ekspert Aleksander Pikajew. – Negocjacje w sprawie START-1 trwały dziewięć lat, a teraz postanowiono wszystko załatwić w ciągu kilku miesięcy – dodaje. Jego zdaniem trwa dogrywanie kwestii technicznych. Inny ekspert Anatolij Cyganok uważa, że w dalszym ciągu może się toczyć spór o liczbę systemów przenoszenia głowic, a także o przyłączenie się do układu innych mocarstw atomowych będących członkami NATO, na czym zależy Moskwie. Rosja, podobnie jak USA, podkreśla swoją gotowość do ograniczania arsenałów atomowych. Jednocześnie jednak przygotowuje nowy projekt doktryny obronnej, w której ma się znaleźć zapis o możliwym atomowym uderzeniu prewencyjnym. Portal Gazeta.ru twierdzi, że dotarł do projektu doktryny, który może być zatwierdzony przez RB już 25 grudnia. „Rosja zastrzega sobie prawo do użycia broni atomowej nie tylko w przypadku agresji, ale także w odpowiedzi na groźbę użycia przeciwko niej i (lub) jej sojusznikom broni jądrowej i innych rodzajów broni masowego rażenia, oraz w odpowiedzi na agresję z użyciem broni konwencjonalnej w krytycznych dla Rosji sytuacjach” – pisze gazeta. [i]Justyna Prus z Moskwy Jacek Przybylski z Waszyngtonu[/i]


CZYSTE BIAŁKO ODCHUDZANIE - Wszystko o gotowaniu w kuchni - Ugotuj.to\nczyste białko odchudzanie\nRe: Odchudzanie po wegetariansku-jak?\nWegetariański zabobon znacznie utrudnia odchudzanie!!!! Dla życia niezbędne jest białko! Jego nie zastąpi ani tłuszcz, ani węglowodany. Białko zawiera azot nieobecny w tamtych dwóch grupach składników. Odchudzanie musi odbywać się przy dostawie białka (powyżej przeciętnej normy) i\nOd prawie dwóch miesięcy nie zjadłam nic niezdrowego, nie licząc kilku rodzynek w święta (ale bez przesady to nie trucizna), ewentualnie wasy na śniadanie. W tym czasie nie byłam też głodna, jem regularnie, piję wodę. Jedzenie to głównie czyste białko, warzywa, sporadycznie owoce, da się zdrowiej\nRe: CZEMU WARTO PISC WODE PODCZAS ODCHUDZANIA?\nw przemianach katabolicznych białek oprócz wody i dwutlenku węgla powstają zw azotowe, do których wydalenia przez nerki potrzeba ponad 2 razy wody niż wyzwala się wyniku przzepmin. - oczyszczanie organizmu poza tym w czasie odchudzania zazwyczaj dużo ćwiczymy, - wydalamy wode przez płuca\nRe: serwatka jako odżywka\nJako odżywkę stosuje się ekstrakt białka serwatkowego, a nie serwatkę jako taką. Na noc bierze się czyste białko, żeby pobudzić wydzielanie hormonu wzrostu, który m.in. wspomaga odchudzanie. W zwykłej serwatce jest zbyt dużo laktozy, chyba że jest obniżona poniżej 15-20%\nMożesz sie odchudzać metodą Michela Montignaca - to jest dieta zrównoważona, nie ograniczająca kalorii, zawierająca dużo białka, warzyw, nie rezygnująca ani z węglowodanów, ani z tłuszczy. Nie je sie wybranych węglowodanów (cukier, biała mąka, ziemniaki), ale ogólny udział węglowodanów (w\nbebe.lapin napisała: > po siecie tez. oprocz kolacji masz jeszcze dwa inne posilki w ciagu dnia, a > naprawde zawalanie sie weglowodanami i wrzucanie insuliny do krwi na noc nie > jest najlepszym pomyslem. A zmuszanie organizmu do trawienia dużej porcji białka jest ok? Nie jest\nRe: Bieganie/odchudzanie/ niedoczynność - porady\norganizmie. Im więcej pijesz, tym układ moczowy lepiej pracuje o pozbywa się zalegającej wody. A wypicie "na raz 2 szklanek wody po treningu" wcale cię nie nawodni, taka czysta woda przelatuje przez organizm i szybko wylatuje. Jak Doral napisała - coś trzeba do niej dodać (może być szczypta soli, cukru\nRe: Piwo na kolacje\nodchudzaniu),a tłuszcze tylko 4%. Więc, czy ktoś potrafi powiedzieć co najłatwiej jest przyswajane przez organizm? Jak to jest. Czy wątroba "obrabia" tłuszcze, czy też węglowodany i białka? Pozdrawiam\nRe: Co jeść po aerobiku??\nTak, w czasie treningu zawsze najpierw traci się glikogen, czyli węglowodany. Nawet jeśli trening jest intensywny, do czasu dostarczenia w/w trwa powysiłkowe spalanie tłuszczu. Dlatego, jeśli celem treningu jest odchudzanie, najlepiej zjeść czyste białko, lub porcję błonnika (są gotowe\njogger napisał: > Jako odżywkę stosuje się ekstrakt białka serwatkowego, a nie serwatkę jako > taką. Na noc bierze się czyste białko, żeby pobudzić wydzielanie hormonu > wzrostu, który m.in. wspomaga odchudzanie. W zwykłej serwatce jest zbyt dużo > laktozy, chyba że jest\nPODWYZSZONĄ ilość protein (białka). W moim przypadku, powinno to być ok. 100g czystego białka dziennie. NIE WYSTARCZY MAŁO JEŚĆ byle czego. Przy niedostatecznym białku zaczniesz szybko marnieć. Jeśli białka ma być dużo, a kalorii mało, to trzeba wybierać produkty o dużym stosunku białka do kalorii\nSylwester ... ! Może będzie lepszy niż myślisz!\nWitam wszystkich, którzy mają ochotę zrzucić kilka zbędnych kilogramów do Sylwestra! Piszę tutaj ponieważ wiem jak ciężkie może być odchudzanie róznymi niby sprawdzonymi dietami, głodówkami itp. Wszystkie tego typu diety mają zawsze niedobór pewnych składników odżywczych np.: witamin\nDlatego jakby jeśc same białka w ilości ogromnej - za nic nie prz > ytyjesz ino schudniesz :) tzn. dokładnie jeżeli chodzi czyste białka. Jeżeli nabiał to tylko chudy, z małą ilością węgli. Jedzenie jogurtów czy samego mleka w ilości hurtowej dostarczało by za dużo węgli i tłuszczy żeby\nRe: Kampara prosi o pomoc profesjonalistów !\n, dlaczego dla osoby odchudzającej po treningu wskazane jest zjeść właśnie białko.\n, cukier. Tyle, że 100g tłuszczu dostarczy tyle kalorii co 225g cukru. Można by się "upaść" i na samym białku, gdyby go żreć bez opamietania. Jakże grube i ile tranu mają wieloryby karmiące się krylem (niemal czyste białko!). Liczy się suma kalorii!!! Jak ta suma przekracza zużżycie - tyjemy\nRe: Jak się odchudzacie?\nźródłem informacji są strony dotyczące kulturystyki, mniej lub bardziej profesjonalne ) oraz zainteresował się pochodzeniem i istotą mitów klepanych wokoło, to WIEDZIAŁBY, że IDEALNYM ŚRODKIEM HAMUJĄCYM ŁAKNIENIE JEST BIAŁKO! Nie wierzycie..? 100g serka wiejskiego i sprawdźcie jak długo nie odczujecie\nweżdzie pod uwagę ze to dopiero początek dnia i przez cały dzień jeszcze nazbiera się tych węglowodanów - a to już na odchudzanie moze być za duzo. Natomiast jeśli póżniej np. od 18.00 jesteście wstanie wogóle nie jesć węglowodanów tylko np. samo białko to ok mozna takie sniadanko ale jednak\nRe: o ktorej ostatni posilek?\nWydaje mi się, że akurat na tej diecie nie ma większego znaczenia (dla samego efektu odchudzania oczywiście), czy zje się kolację przepisowe 2-3 godziny przed snem, czy tuż przed snem. Natomiast ma na pewno dla jakości wypoczynku - białko jest ciężkostrawne i organizm zajety trawieniem nie zwalnia\nByłam na diecie Dukana w 2010, schudłam 30kg. Czy szybko - nie wiem, średnia z całego okresu odchudzania wyszła koło 1kg tygodniowo. Jojo nie zaliczyłam, moje nerki nic o żadnym rozwaleniu nie wiedzą. Bez przesady, to nie są aż takie gigantyczne ilości białka. Może to nie jest najlepsza dieta\nRe: Odchudzanie Gabi, Ewy i.Grażyny :)\n:)))) A co do pieczywa,to najlepsze jest chrupkie z pełnego ziarna,nie ryżowe. Nie należy też łączyć węglowodanów z białkiem/żadnych zabielanych sosów czy zup,ziemniaków z mięsem/,zaleca się mięso duszone lub gotowane z jarzynami na parze,ryby w folii,do picia tylko mineralna niegaz.,zero cukru\nmlekiem, tylko naturalnym kefirem, jogurtem czy maslanką (lepiej przyswajalne białko). Nie będzie to takie smaczne, jak słodkie kupowane, ale zdrowsze. I jeśli sie odchudzasz, to mueli ma byc mało. I najlepiej jedz je rano, na pierwszy posiłek. --\nRe: dumna jestem - pytanie\nza ile? Poza tym jakie białko dodajesz? Odchudzam się z widocznymi efektami i stram się przy tym zdrowo odżywiać, a takie nowinki zawsze chętnie wypróbowuję. Acha, jak mogę coś wtrącić, to taki koktail najlepiej wypijaj min. godzinę po treningu, bo przez ten czas jeszcze spala się tłuszcz\nChce schudnac poniewaz przy wzroscie 165cm waze az 90kg(tluszcz odklada sie przede wszystkim na brzuchu). Mam 22 lata i jestem mezczyzna. Nie stac mnie na poradnie u dietetyka, a czytajac wiele forum na temat odchudzania we wszystkim sie pogubilem. Dlatego WYMYSLILEM wlasna diete ktora chce\nRe: Jak w końcu schudnąć?\nPrzy odchudzaniu najlepiej w ogóle z chleba zrezygnować, a zupy tylko czyste wywary (nie na mięsie i bez zasmażek i śmietany). No i dobrze jest nie łączyć węglowodanów z tłuszczami (np. chleb + ser czy wędlina), lepiej jak już to węglowodany plus białko czy tłuszcz plus białko, np. sery\npojawiają się po spożyciu większej ilości nabiału - wtedy drogą eliminacji powinno być lepiej. A jak nie ustąpią to znak że faktycznie żołądek nie radzi sobie z taką ilością białka. W takiej sytuacji bym zrezygnowała z czystego Dukana na rzecz spokojnego, permanentnego PW. Dłużej zajmie odchudzanie ale\njest obawa, że może być zbyt mało tych składników i alkohol wypiera produkty, które dostarczają tych składników. Dlatego w czasie odchudzania zaleca się unikanie alkoholu a jeśli się go wypije wliczanie go do kaloryczności swojej diety. 1 gram czystego alkoholu to 7 kcal. 200ml wina\nRe: dukan-pape i poprawa grzesznych nawyków\n? Nie wiem, jak to sobie poukładać - zwyczajnie boję się wrócić do węglowych obiadów, choć jak się trzymałam dukana, nie było źle (tam były posiłki - kolacje/obiady 2x z węglami, 2 razy słodko-tłuste, 1x czyste białko, reszta białko +warzywa)\npo odstawieniu mleka w czystej postaci (niefermentowanego) i zastąpieniu go mlekiem roślinnym. Rezygnacja z pszenicy też przynosi pozytywne efekty. Pozdrawiam, życzę powodzenia -- Agnieszka Białek www.dietetyk-wroclaw.net www.facebook.com/dietetyk.osobisty\nartykul o naszej diecie\ndiety wchodzą do naszych domów na zasadzie mody. Aktualnie modne jest odchudzanie się na diecie proteinowej. Dlatego właśnie teraz zatrzymamy się nad tym tematem i weźmiemy "pod lupę" jadłospis i propozycję francuskiego doktora Dukana. Rzeczony doktor zajmuje się dietetyką od ponad 30 lat i na\nmający służyć odchudzaniu. Mając na względzie zagadnienia związane z przyspieszeniem przemiany materii, nadal jeszcze często rekomendowane ćwiczenia aerobowe na czczo przed śniadaniem należy czym prędzej jednak pogrzebać na śmietniku fitnessowej historii (rezerwując sobie jednak prawo do ich "ekshumacji\nWalka, której się boimy: rak. Czujność! Cel! Pal!\nwszystkie choroby są uleczalne - tylko lekarze nie mogą stosować prawdziwych terapii, bo się okaże, że nikt nie potrzebuje tabletek ani porad - a wszyscy potrzebują jeść wołowinę i śledzie z dala od białek mleka. Jedynie medycyna ratunkowa ma wielki sens (wypadki etc) - pozostałe "specjalności" to czysty\ndozwolonymi produktami. Ja byłam na czystym białku 7 dni. OKROPIEŃSTWO. Dieta rzeczywiście skuteczna zgubiłam prawie 20 kg. Niestety trochę mi przybyło bo z wymaganych 180 dni 3 fazy wytrzymałam tylko połowę. Proteinowych czwartków przestrzegam, pozwalają wrócić do formy tzn wagi. Jeżeli chcesz zgubić 15 kg\nRe: o której jecie pierwszy posiłek?\nmetabolizm zwalnia. A więc o 6 rano robię sobie czysto białkowe śniadanie. Ubijam białko jajka (żółtko wyrzucam) z 1 pastylką słodzika, dodaję chudy twaróg rozgnieciony z odrobiną mleka 0,5%. I jem tę papkę. I powiem, że waga lekko spada :) choć przyczyny tego spadku są oczywiście bardziej złożone.\nRe: jesienna ospałość a dieta\n. Magazynujemy ją, ale zapas wystarcza tylko na kilka tygodni. W okresie zimowym zalecana jest suplementacja - łyżeczka tranu dziennie lub czysta witamina D. Tran nie zaszkodzi, ale suplementację witaminy D w czystej postaci należałoby skonsultować z lekarzem - nadmiar też nie jest korzystny. Dodatkowe\nTakie to "cuda"\ngrama tłuszczu! Podobno nie miała jeszcze takiego przypadku. Czyli jestem dziwolągiem. Kazała mi zmienić trochę dietę, mniej warzyw a więcej białka z jogurtów i serków. No i ciągnę dalej tą dietę, na wadze widzę 2 kg mniej odkąd zaczęłam się odchudzać, czyli na diecie ok 1600 kcal schudłam 1-1,5 kg w\nOT: Różnice kaloryczne\nOtóż się różnią te kalorie. Organizm do strawienia ryżu (węglowodany) zużywa mniej energii niż do strawienia chudego befsztyka (białko) czy dajmy na to sałaty - tu już się musi poważnie namęczyć, by wyciągnąć z niej trochę energii. Czyli na czysto zarabia się mniej kalorii na chudym mięsie niż\npozorem łączyć z białkiem zwierzęcym, bo opóźnia się chudnięcie. Je się dużo, ok 75 gr węgli dla kobiety. OBIAD - najczęściej mieszany, tj białko i węgle, jeśli chcesz przyspieszyć odchudzanie to stosuje się samo białko (jak w Dukanie) KOLACJA - czyste białko, max 20 gr węglowodanów na kolację\nborelka46 napisała: > kilkumiesiecznej terapii zaniki. no i czy tylko u mnie co zrobilam > nie tak ? zle sie odzywialam ? Caly czas jestem na scislej diecie przeciwgrzybiczej,ale z mlekiem i nabialem. Ja podczas brania antybiotyków unikałem tylko cukru (w czystej postaci\nRe: do brumbaka pytanie\n> ja preferuje zdrowe odżywianie nad skutecznościa odchudzania ale mozna wybrać dietę i zdrowa i odchudzającą > zaczne od informacji z nowo wydanej ksiązki Hobbsa i Haasa pt. Witaminy (seria dla opornychwydanie amerykańskie 1999 rok autorzy tak piszą: " Od30latbadamy diety i\nRe: 2 dzien - nie mam siły:(\nU ludzi zdrowych, którzy mają normalny metabolizm każa forma wysiłku jest wydatkiem energetycznym. U ludzi odchudzających się dietami niskokalorycznymi wysiłek często doprowadza do konsumpcji białek z mięśni. Natomiast u ludzi o skompensowanej diecie, bogatej w białko, błonnik, węgle i tłuszcze\nRe: do mam ktore duzo przytyly w ciazy\nTo prawda, ze karmiac piersia szybciej schudniesz. Moja córcia ma skazę i kolki, co dodatkowo ograniczyło moje menu. Zero białka krowiego, a słyszałam że nie powinno sie łączyć go z węglowodanami. Wróciłam do dawnej wagi przed upływem 2m-cy od porodu. Nie odchudzałam sie w ogole ani nie\nWĘDLINY wyeliminować w przypadku uczulenia na białka krowie ? cielęcina, wołowina ? baranina ? zupy gotowane na kościach ? podroby (parówki, pasztety, konserwy) -RYBY I JAJKA ? wędzone, smażone i marynowane ? ?owoce morza -PRODUKTY MLECZNE wyeliminować w przypadku uczulenia na białka krowie\n69- Kolagenowe sprawy\nbarwników, czy aromatów chemicznych. Jego skład tworzą wyłącznie: czyste białka nieuczulające, woda, stabilizatory oraz kwas mlekowy. Dla wielu osób uczulonych na setki składników kremów, żeli i odżywek - preparat ten jest jedynym możliwym do używania dla celów odmłodzenia skóry. Koszt tego specyfiku to\nRe: do mięsożerców na forum wegetariańskim\nzalatuje frazesem,to tak przecież > jest.Ale ciekawi mnie co innego-czy gdybyś nie miała problemów ze > zdrowiem,przyswajaniem białka,to czy zostałabyś przy wegetarianiżmie,czy to > tylko miała być dieta odchudzająca oparta na niejedzeniu mięsa? Co by było gdyby... Nie wiem, szczerze\nfelisdomestica napisała: > Poza tym ze skutków ubocznych przypominam sobie jeszcze stłuszczenie wątroby. Otłuszczenie wątroby znajdziesz u każdego, kto wiele lat nosi ze sobą nadwagę i tu nie gra roli, czy przytył wtryniając tłuszcze, czy czyste węglowodany. Również pozornie szczupli\nRe: przekarmiłam czy jednak małemu coś jest?\nwszędzie - w pieczywie, w ciastkach. Z drugiej strony, znaczna część dzieci reaguje dopiero po przekroczeniu przez mamę okreslonego poziomu spożycia, byl czas że moja córka reagowała tylko na czyste mleko i śmietanę w mojej diecie, był czas, że nawet odrobina jogurtu powodowała reakcję. Jakie\nMagdulanko, fasolowa to istna poezja i wspaniałe danie, jednak uwaga na podstępne łączenia składników. Jak mięso, to bez fasoli i vice versa, ponieważ rośliny strączkowe zawireją podobną ilość białka i węglowodanów do mięsa. Więc jeśli łączysz fasolę z mięsem musisz przeliczać kalorie razy dwa\nRe: jaka dieta :( pleaseeee,,, może JOGERR podpo\nCZołem! > > no własnie muszę poprzegladać tabele rownież z zawartością takich skł. jak > białko.... a nie jak do tej pory kaloryczne ;) a może podpowiesz jakie > proporcje?! 60% węglowodany, 30% białko, 10% tłuszcz - standardowa piramida żywieniowa. Oczywiście chodzi o\nhello-kitty2 napisała: > A liczysz caly czas kcal? Jesli tak to jakie masz teraz makro i jakie cele sylw > etkowe? No jasne, że liczę. Ostatnio zwiększyłem podaż białka. 2500 kcal dziennie, minimum 120g czystego białka zwierzęcego (często dochodzę do 150g), unikam dodawania tłuszczu\nalg morskich i bioprzyswajalnej witaminy E , (alfa - tokoferolu). COLVITA jest pochodną wielkiego wynalazku polskiej biotechnologii, jakim było wyestraktowanie do postaci roztworu wodnego z zachowaniem naturalnej dla organizmów żywych trójspiralnej konformacji białka - czystego, naturalnego\nWitam. padłem na chwilę. Parę pytań mam :)\nJako że zmagam się z 6 tygodniowym zastojem na mojej diecie - South Beach (odchudzam się od konca lutego tego roku i zrzuciłem ponad 24 kilo) postanowiłem sobie zrobić dukanową proteniową uderzeniówkę. Widać za dużo węgli ostatnio jadłem i się ustabilizowało. Jestem 2 dzień na białku. CHude mięso\nkotwtrampkach napisała: > A jak to jest z obiadami? Białkowe pomagają w odchudzaniu, prawda? węglowe dają > możliwość uzupełniania witamin i innych składników mąkopochodnych. A co z mies > zanymi i jak je traktować? Sa dobre dla tych, którzy nie potrzebują schudnąć, a > le\nwysokobiałkowej, a zatwardziały "mięsożerca" nie zacznie nagle odżywiać się kiełkami. Skutek - rezygnacja z diety w krótkim okresie. Ze śniadaniami jest tak - jeśli ustalimy Pani dietę przykładowo na 1200 kcal to faktycznie z czystej matematyki wynika, że powinna Pani chudnąć bez względu na to jak rozłożone są\ngdy gram białka i cukru mają po cztery kilokalorie (kcal) - mililitr spirytusu ma ich aż siedem. Sporo. Setka czystej to ok. 280 kcal, a pół litra piwa Guinness - o 100 więcej. Ponieważ rzadko kiedy kończy się na jednym kieliszku (czy kuflu), można przyjąć, że uczestnik zakrapianej imprezy wypija\nWczoraj byłam na kontroli u enda i rozmawialiśmy o tej fazie 2/0; tak z czystej mojej ciekawości. Doktor stwierdził że typ zbierania tkanki tłuszczowej jest uwarunkowany hormonalnie. Hormony spełniają ogromną rolę w procesie odchudzania. Nasze kobiece estrogeny, powodują typowy rozkład tłuszczu\nRe: Co to znaczy jesc normalnie?\n/warzyw które dadzą Ci taki sam próg sytości ale objętościowo więcej musisz ich zjeść). Wprowadź "twarde reguły" żywieniowe (na jakiś czas) aż org. sam się nauczy i mózg będzie wysyłał PRAWDZIWE SYGNAŁY. Staraj się jeść mniej węgli a więcej białek i tłuszczy (!). Węglowodany powodują tycie ... TYCIE\nproblemy z przewodem pokarmowym. Aloes przyśpiesza proces trawienia białek usprawniając funkcjonowanie jelit i wspomagając odchudzanie. Kolejne działanie aloes to działanie na skórę. Pomaga na oparzenia słoneczne, podrażnienia lub inne zmiany skórne. To dzięki swoim antybakteryjnym i nawilżającym\nRe: szybkie odchudzenie\no wiele skuteczniejsza byłaby z dodatkiem czegoś co zawiera błonnik-bo tu to same węglowodany(biały ryż to niemal czysta skrobia) i białko,a i ryba nie może być obojętnie jaka-bo różnice w ilości tłuszczu w mięsie ryb to od poniżej 2% do kilkunastu w tłustej makreli,no i niestety dieta ryżowo\nA teraz bieżące odpowiedzi\nducha jedzonkami. To chyba dieta mikrobiotyczna. Dzięki Tobie też dodałam więcej białka. Zaczynam drugi tydzień 'pozbywania się tłuszczu', potem zobaczymy. Wiem, że jest ci ciężko, jesteś w trudniejszej sytuacji niż ja. Masz sporo stresów, ja żyję raczej spokojnie. Daleko do bliskich, ja mam ich\nmłodzieży, co rośnie w siłę. Ja ani ten chłop, ani ta młodziedż. Żadne 4 jajka na śniadanie + kostka smalcu, a na kolację drugie tyle. Przy moim wzroście 160 w początkowym okresie (jakieś 3 miesiące na tzw. przestrojenie organizmu) 60 - 70 g białka; 1,5 - 2 x tłuszczu (jeśli mam zamiar się odchudzać\nWęglowodany. Jakie jeść, a jakich się wystrzegać. Węglowodany to najważniejsze źródło energii dla naszego organizmu, pełnią jednocześnie wiele funkcji fizjologicznych w naszym organizmie, takich jak regulacja metabolizmu, w tym białek, dobroczynny wpływ na florę bakteryjną i nabłonek\nRe: Jak scudnac z brzucha 20 KG\nno,to mamy to samo wydanie:)) to co autorka tam pisze,o tej energii,lepszym samopoczuciu,zdrowiu...z czystym sumieniem potwierdzam,moja trzyletnia córka też na niej jest i nasze wyniki badań jednoznacznie mówią,że już nie zmienimy sposobu odżywiania(dzisiaj rano mąż powiedział,że go\nKolagen naturalny- zdrowie i uroda twojej skóry\nKolagen Naturalny - żel transdermalny o działaniu odmładzającym skórę i leczniczym. Czym jest kolagen? Kolagen stanowi 30% całkowitej masy białka ludzkiego, jest odpowiedzialny za sprężystość, jędrność, właściwe nawilżenie skóry oraz ciągłą odnowę jej komórek. Postępujący z wiekiem\nkomórki, nadaje skórze blask, a także będąc ekologicznie czystym materiałem, bez przeszkód przyswajane jest przez organizm. Dlatego metoda wszywania złotych nici staje się coraz bardziej popularna, a kobiety, które zdecydowały się na ten zabieg są z niego bardzo zadowolone. Istotą metody\ntradycyjnych potraw, które dawniej pochłaniała wielkimi porcjami. Mąz na nią krzyczał, że się do ciężkiej choroby doprowadzi, że zasłabnie, dzieci się buntowały, że one się nie odchudzają i czemu nie ma nic słodkiego w domu. Masz pojęcie, jaka to jest determinacja, żeby wytrzymać na fazie czysto białkowej\nRe: Jak najskuteczniej schudnac (tak gdzies 20 kg\nwww.bieganie.pl/?show=1&cat=13&id=256 gdzie jest mowa o odchudzaniu z bieganiem oraz podany 12-tygodniowy program "treningowy" dla osób początkujących chcących się odchudzić. Sama stosowałam ten program i nie żałuję, zadziałał, dlatego z czystym sumieniem go polecam. Generalnie wszystkie rady jakie tu podałam są z mojego\n– 150 kcal, obiad – 350 kcal, podwieczorek – 100 kcal, kolacja – 200 kcal. Można spożywać wszystkie niezbędne dla organizmu składniki (białka, tłuszcze, węglowodany), ale w ograniczonych ilościach. Należy unikać tłustych mięs i wędlin, pełnotłustego mleka i jego przetworów, słodyczy\nrezultatów i czwarty, który powinien trwać do końca życia. Pierwszy etap - mięso, może być wołowe i cielęce, wieprzowina wykluczona. Podroby mile widziane. Kury i indyki, ale bez skórki i skrzydełek, także ryby i owoce morza takie jak krewetki, raki, langusty, muszelki, ostrygi. Jajka (białko jest\nRe: Nie ma zdrowych grubasów\n, żeby potem nie roztyć się jak prosie. Ty jak wynika z dalszej części nie dostrzegasz nawet związku między odchudzaniem się i tyciem- i kto tu jest idiotą? Swoją drogą trudno nie osiągnąć zakładanych celów będąc młodym mężczyzną uprawiającym wyczynowo sport pod opieką specjalistów. Większości jednak\n– białka, tłuszcze, węglowodany – tylko w odpowiednio mniejszej ilości. Jeść zwłaszcza warzywa, owoce, ryby, wędliny drobiowe. Trzeba liczyć kalorie i tak komponować posiłki, aby dziennie ni przekraczać 1000 kcal. Ważne jest, aby przy tej diecie wypijać około 3 litrów wody. Woda przyspieszy\n. Mnie nie musisz wierzyć, ale takie są naukowe fakty. > odchudzanie polega glownie na tym, ze jesz mniej niz potrzebujesz, no inaczej s > chudnac sie nie da raczej. poza tym podjadanie miedzy posilkami, a 5 zaplanowan > ych posilkow w ciagu dnia (3 wieksze i 2 mniejsze), to naprawde\n. A może kiszona? Za prawdziwy eliksir młodości uchodzi kapusta kwaszona. Ma o wiele więcej witaminy C niż surowa i sprzyja tworzeniu kolagenu, jednego z białek podporowych skóry. Regeneruje, wzmacnia odporność i "wymiata" z przewodu pokarmowego wszelkie toksyczne resztki, oczyszczając organizm\ndieta dla zapracowanych z fit.pl Uwagi wstępne 1.Oprócz napojów wymienionych w diecie, w czasie odchudzania możesz pić bez ograniczeń wodę mineralną niegazowaną i niesłodzoną herbatę. 2. Ostatni posiłek należy zjadać co najmniej dwie godziny przed snem. 3. Wegetarianki mogą zastąpić\nodchudzania możesz pić bez ograniczeń wodę mineralną niegazowaną i niesłodzoną herbatę. 2. Ostatni posiłek należy zjadać co najmniej dwie godziny przed snem. Menu na tydzień Poniedziałek I śniadanie (330 kcal) Kawa lub herbata - 1 szklanka (250 ml) Bułka - kromka lub 1/2 kajzerki (25 g) Serek\nRe: Jak to jest z tym tyciem w ciąży - kwestia ka\ntydzień. Zaczęła dietę Dukana. Była tak zdeterminowana, że na czystej fazie białkowej wytrzymała 10 dni. Po czwartym dniu przyszedł pierwszy efekt - pół kilograma mniej. Po dziesięciu dniach na chudym białku odniosła pierwszy sukces. Dwa kilo mniej. Kontynuowała dietę przez pół roku, biorąc leki na\ngotowałam. Popróbowałam z 6 razy i się zniechęciłam. Na razie wcinamy słoiczki i kaszki, no i chrupki czy jabłko. Już 2 tygodnie stosuję na sobie dietę bezmleczną i mały jest "czysty" - zatem te przygody z krosteczkami to jednak alergia na białko mleka krowiego. A ja myślałam, że tyle rzeczy go\nRe: Kiełbasa schodzi na psy\njasno: prawie wszystkie ryby w smażalniach nad morzem są importowane. Polski rynek zalewa np. panga. Tę tanią i popularną w Polsce rybę sprowadza się z wietnamskich hodowli w delcie Mekongu. Niestety, rzeka nie należy do czystych akwenów, a w dodatku nie wiadomo, w jaki sposób kontroluje się tam jakość\nco gorsza nie wiem, czy to mi jakoś nie szkodzi? Czy wydłubać / wydrapać / wyciąć, czy może samo wypadnie? A jeśli się otorbi i zostanie ze mną na wieki? Psia krew, nie wiem, co z tym zrobić! Sama sobie opracowałam dietę bez laktozy, glutenu, cukru, soi, za to bogatą w białko, błonnik, witaminy w\nkierunku, > jedzmy! Kupujmy! Dopóki nikt nie zmusza nikogo ani do tycia ani do odchudzania - wszystko idzie w dobrym kierunku. > Mylisz się, z mięsa pochodzącego z hodowli przemysłowych nie da się uczynić czegoś > wysokiej jakości. To ty się mylisz. Oczywiście, że się da i się\nRe: przeczytaj koniecznie! II\nćwiczących na siłowni nawet nie zbliża się do tak ciężkich treningów, ani tak ostrej i wymagającej diety zawierającej bardzo duże ilości białka i sięgającej kalorycznością do 3000kcal. Każdy sam może ocenić na ile w tym czasie się "umięśniła"; I link do dziennika forumowych kulturystek " target\nposzczególnych produktach, jaki jest wpływ tłuszczów i jak, tj. w jakiej ilości się odkładają, jak organizm oddziaływuje na RODZAJE białek itd. to wyniki dla wszystkich ludzi są niemal identyczne Ew. drobna skala technicznego błędu. A więc: przy zwalczaniu OTYŁOŚCI ważna jest wiedza, klasyfikująca


Lokal na wynajem - Bydgoszcz - Miedzyń - OPT-LW-99966 - 45.00m² - Optimum\nLokal 45 m2, wysokość 3m, na parterze. Został przygotowany pod gabinet lekarski, kosmetyczny lub inną pokrewną branżę..\nSkłada się z gabinetu 30m2 i 15m2 części wspólnej (poczekalnia, toalety) z dwoma innymi gabinetami.\nWejście bezpośrednio z ulicy, podjazd dla niepełnosprawnych.\nKilkanaście miejsc parkingowych przy posesji.\nW bardzo dobrym standardzie, urządzone komfortowo. Zainstalowana klimatyzacja, alarm/ monitoring. Ogrzewanie podłogowe.\nSymbol oferty OPT-LW-99966\nLokal biurowy na Śródmieściu 55 m2. Składa się z dwóch pokoi, aneksu kuchennego, łazienki. W oficynie w sąsiedztwie wielu firm. Po remoncie, wysoki standard Monitoring, alarm, internet. Cena netto Kaucja 2000 zł Koszty eksploatacyjne 400