byadmin Wrzesień 19, 2011 Kredyty\nFundusze, inwestycje, giełda, finanse, ryzyko, bezpieczeństwo, stabilny wzrost. Określeń jak widać wiele jak wiele sposobów na wielkie pieniądze. Problem tylko w tym czy uda nam się kiedyś zainwestować w najbardziej odpowiednią dla nas inwestycję. Nikt jednak nikomu nie da 100 procentowej pewności na duży i 100 procentowy zysk. Z pewnością jednak pomogą nam w tym biura maklerskie w Polsce, ponieważ między innymi do takich celów zostały powołane. Tymczasem mimo zawirowań na rynkach finansowych, mimo, iż w wielu krajach sytuacja zaczyna wymykać się spod kontroli rządów i albo ogłosiły upadłość lub są na jej skraju, w Polsce nadal sytuacja dla inwestorów nie jest najgorszą. Analityce finansowi twierdzą, że mimo iż na giełdzie jednego dnia indeksy lecą na łeb na szyję, to drugiego windują się na plus. Taki stan nie jest oczywiście komfortowy dla inwestorów, ale można jeszcze na giełdzie oraz rynkach inwestycyjnych zarobić. W związku z tym nadal można inwestować i na giełdzie i na rynku funduszy inwestycyjnych. Problem jest tylko jeden i stale ten sam, czyli w jakie fundusze inwestycyjne najlepiej inwestować i jak inwestować na giełdzie, aby uzyskać najwyższe zyski.\n– Oczywiście nie jest to proste, bo gdyby było wszyscy wybieraliby tylko najlepsze rozwiązania i nie byłoby przegranych. Tak oczywiście nigdy nie może być. Ale jeżeli sami nie potrafimy poruszać się po tym gruncie, wiele mogą nam pomóc biura maklerskie w Polsce. Trzeba jednak powiedzieć, że sytuacja na warszawskiej giełdzie naprawdę nie napawa optymizmem. Nic więc dziwnego, że inwestorzy funduszy inwestycyjnych z niepokojem patrzą na inwestycyjne jutro – powiedział jeden z inwestorów.\nAle biura maklerskie w Polsce pomagają jeżeli chodzi o fundusze powiązane z bankami i zanim inwestor wejdzie w ten biznes musi wypełnić specjalną ankietę, z której jasno wynika czy posiada dostateczną wiedzę na temat wybranych funduszy. Jeżeli nie musi zostać poinformowany o ryzyku, a jeżeli mimo to będzie się upierał przy wybranym funduszu musi napisać oświadczenie, że całe ryzyko bierze na siebie. Poza tym musi też zostać poinstruowany o prowizjach jakie są pobierana za zarządzanie jego pieniędzmi. Szkoda, że podobne metody nie były i nie są stosowana w towarzystwach funduszy inwestycyjnych. Szkoda, że podobne zasady nie panują w tfi. Ale w tfi niekoniecznie przejmują się takimi sprawami\nPrevious Nie ubezpieczysz nie dostaniesz\nNext Jak wybrać konto studenckie?


Zapobieganie żylakom: porady flebologa - Komplikacje 2022\nŻylaki można nazwać masową chorobą. Ostatnio znacznie wzrósł odsetek pacjentów, u których zdiagnozowano żylaki. Ułatwiają to liczne czynniki związane nie tylko z dziedzicznością, ale także ze stylem życia, warunkami i okolicznościami pracy współczesnego człowieka. Osoby zagrożone, aby uniknąć przejawów choroby, potrzebują szybkiego zapobiegania żylakom nóg..\nW grupie ryzyka znajdują się osoby uprawiające pracę fizyczną lub uprawiające sporty wyczynowe, których nogi codziennie doświadczają przeciążenia i stresu. Układ naczyniowy kończyn dolnych pod wpływem obciążenia zaczyna działać nieprawidłowo, co prowadzi do procesów zapalnych w naczyniach, osłabia ściany żył i żylaki objawia się nie tylko zewnętrznie, ale także w żyłach głębokich.\nCzynnik dziedziczny. Jeden z najczęstszych powodów, dla których mogą wystąpić żylaki. Ci, których krewni w pierwszej linii mają tę chorobę, na przykład mama, tata, ciocia lub babcia, powinni uważać na swoje ciało.\nBrak równowagi hormonalnej. Naruszenie tła hormonalnego może wynikać z różnych przyczyn, ale w konsekwencji prowadzi do chorób układu naczyniowego organizmu, które przede wszystkim pojawiają się na nogach.\nCiąża i poród. Poważną przyczyną, która przyczynia się do rozwoju żylaków, może być łożysko płodu. Kobiety w ciąży dodatkowo obciążają nogi i tracą mobilność.\nTe grupy ryzyka mają zatarte granice, ponieważ przyczyny mogą być złożone lub rozwijać się na tle przewlekłej choroby lub nawet terapii mającej na celu wyleczenie pacjenta z choroby. Lekarze zalecają uważne obserwowanie żył w nogach, nawet jeśli nie zbliżasz się do żadnej grupy czynników powodujących rozwój żylaków..\nWszystkie narządy w ciele są ze sobą połączone, a czasami osoba nawet nie wie, że istnieje jakiś proces zapalny, który wpływa na przepływ krwi. Nogi każdego dnia wykonują niesamowitą pracę, będąc w ciągłym ruchu. W związku z tym zaburzenia krążenia dotyczą przede wszystkim kończyn dolnych. Ważne jest, aby w odpowiednim czasie zauważyć objawy choroby, zwrócić się o pomoc lekarską i lepiej jest wcześniej przeprowadzić zestaw środków, aby zapobiec żylakom.\nProfilaktykę żylaków nóg przeprowadza się po konsultacji z lekarzem prowadzącym, który może fachowo ocenić stan układu naczyniowego w ogóle oraz żył nóg. Chirurg naczyniowy, zgodnie z obrazem, który widzi, przepisze leki, które pomogą uniknąć rozwoju choroby.\nSą to leki żylne, których substancje czynne mają na celu wzmocnienie ścian naczyń i napięcia żylnego. Poprawiają mikrokrążenie krwi, przyspieszają odpływ płynu limfatycznego, działają angioprotekcyjnie i należy je stosować tylko wtedy, gdy u pacjenta występują rzeczywiste objawy choroby lub pierwsze objawy żylaków.\nLeki te zawierają heparynę, trokserutynę lub hirudynę, substancje niezbędne dla naczyń krwionośnych, jeśli występuje manifestacja procesu zapalnego, pojawiają się ogniska kruchości żył i naruszenia ich elastyczności. Ze względu na składniki mineralne w składzie poprawia się skład krwi, zmniejsza się jej lepkość i normalizuje się krążenie krwi.\nSą to łagodne leki, które pozwalają zwiększyć przepływ krwi również ze względu na specyfikę aplikacji. Osoba smaruje skórę nóg kremem lub maścią, rozciera ją okrężnymi ruchami, co poprawia ukrwienie i wzmaga proces mikrokrążenia. Maść nie wchłania się bardzo szybko, ale powstały film na skórze pomaga substancjom aktywnym szybciej wnikać w naskórek. Ze względu na powstawanie efektu mikro-cieplarnianego składniki leku wnikają nawet w głębokie warstwy skóry, co korzystnie wpływa na stan układu naczyniowego nóg. Kremy i żele wchłaniają się znacznie szybciej, ale dla pełnego efektu po ich nałożeniu lepiej owinąć nogi folią spożywczą, jeśli nie jest to zabronione w instrukcji użytkowania.\nStosowanie miejscowych leków dobrze sprawdza się w przypadku samo-masażu. Ponieważ u pacjenta nie rozwinęły się jeszcze zakrzepy, masaż można wykonać przy wzmożonym masowaniu skóry. To nie tylko zwiększy tempo dystrybucji składników leku na skutek nagrzania, ale także poprawi ukrwienie kończyn dolnych, wyeliminuje zastój krwi i zapobiegnie tworzeniu się skrzepów krwi - zakrzepów.\nNajczęściej osoba woli te produkty, które wydają mu się smaczne, a jest to smażone jedzenie przyprawione sosami i przyprawami, co oczywiście ma negatywny wpływ na naczynia. Nadmiar tłuszczów i cholesterolu utrudnia krążenie krwi i upośledza przepuszczalność naczyń. Jednocześnie smaczne jedzenie często zamienia się w dodatkowe kilogramy, a to jest bezpośrednią przyczyną uszkodzenia naczyń..\nBielizna uciskowa - dzianina pokazująca, jak zapobiegać żylakom. Powinien być noszony w przypadkach, gdy spodziewane jest duże obciążenie nóg. Na przykład w sporcie lub treningu, na długich spacerach. Zapewniona zostanie poprawa przepływu krwi i stymulacja pracy naczyń włosowatych w odzieży uciskowej. Rajstopy i pończochy z żylaków są przepisywane dziewczętom w ciąży i kobietom rodzącym.\nKolejnym doskonałym lekarstwem na profilaktykę żylaków jest terapia ruchowa. Wbrew opinii, że sport jest zabroniony z żylakami, uprawianie sportu jest nie tylko możliwe, ale i konieczne. Jednak nie wszystkie sporty są odpowiednie dla osób zagrożonych uszkodzeniem naczyń. Lekarz prowadzący poinformuje Cię, jakie treningi są dozwolone pacjentowi, poda terapeutyczny zestaw ćwiczeń, który będzie obejmował gimnastykę, fitness i lekkoatletykę lub niektóre elementy tych sportów.\nCo zrobić dla osoby prowadzącej siedzący tryb życia, która ma pracę w gabinecie, bo zabiera to dużo czasu i nie ma możliwości aktywnego treningu - profilaktyka ostrych żylaków nóg może polegać również na wykonywaniu rozgrzewek i lekkich ćwiczeń siedząc na krześle lub podczas chodzenia od działu do działu lub do magazynu.\nGłówną zasadą dla tych, którzy zamierzają walczyć z pojawieniem się żylaków, powinna być ciągła zmiana działań. Długa statyczna pozycja ciała niekorzystnie wpływa na proces ukrwienia, a jeśli osoba wstaje, chodzi, siada, kuca itd. Co 15-20 minut, wówczas poprawia się krążenie krwi, a napięcie żylne jest normalne.\nŻylaki: kto jest zagrożony, zapobieganie chorobom. Ćwiczenia pomagające zredukować żylaki w nogach.\nŻylaki to jedna z najczęstszych chorób kobiet. Statystyki wykazały, że połowa kobiet w wieku powyżej 30 lat jest dotknięta tą chorobą..\nŻylaki to choroba, w której żyły tracą elastyczność, rozciągają się i rozszerzają. W nogach pojawia się uczucie ciężkości, potem nogi zaczynają puchnąć, czasami dochodzi do skurczów mięśni łydek. Poszerzenie żył prowadzi do powstania podskórnych „węzłów”, które mogą pękać, powodując krwawienie, które może zagrażać życiu. Choroba ta dotyka głównie osoby wykonujące ciężką pracę fizyczną, których praca wiąże się z dużym obciążeniem nóg oraz kobiety w ciąży.\nNa pytanie: „Jaka jest przyczyna pojawienia się żylaków?” - lekarze nie potrafią odpowiedzieć jednoznacznie. Rozwój choroby sprzyjają płaskostopiu, otyłości i niedożywieniu. Impulsem do tej choroby jest silne obciążenie nóg, szczególnie u osób z nadwagą. Duże obciążenie wywiera nacisk na żyły, nie mogą wytrzymać i puchnąć. Słabe ściany naczyń żylnych również przyczyniają się do powstawania żylaków - dowód na słabe wzmocnienie mięśni nóg.\nCzęsto na tę chorobę podatnych jest kilka pokoleń w tej samej rodzinie. Niektórzy amerykańscy eksperci uważają, że predyspozycje do żylaków są dziedziczne i argumentują, że słabe geny kontrolują tę chorobę.\nJak wiecie, zastawki żylne działają jak blokady: kiedy krew przepływa przez zastawki, zamek zamyka się i nie uwalnia go z powrotem. A gdy tylko taki system zacznie działać nieprawidłowo, krew swobodnie płynie w dół i stagnuje w nogach. Z biegiem czasu stagnacja narasta i przeszkadza w pracy zdrowych zastawek, krew zaczyna wpływać do żył powierzchownych, które znajdują się bezpośrednio pod skórą, rozciągają się i tracą swój kształt. Żyły wzdęcia i prześwitują przez skórę.\nPrzyszłe matki są również narażone na ryzyko wystąpienia żylaków. W tym okresie organizm zwiększa zawartość hormonów, które osłabiają kolagen i tkankę łączną, zwiększając ściany naczyń żylnych. Dlatego osłabionym tkankom trudno jest poradzić sobie ze zwiększoną objętością krwi w czasie ciąży. Ale z reguły większość kobiet ma żylaki po porodzie..\nW naszych czasach, gdy współczesna medycyna może zrobić prawie wszystko, żylakom na szczęście można zapobiec lub w najgorszym przypadku spowolnić ich rozwój. Istnieje wiele sposobów na złagodzenie stanu osoby z żylakami. Oczywiście tylko lekarz powinien przepisać leczenie, a mianowicie chirurg naczyniowy, który wykonuje operacje usunięcia „węzłów”.\nTakie operacje przeprowadza się tylko w skrajnym przypadku, gdy istnieje ryzyko pęknięcia „węzła”, czyli zakrzepowego zapalenia żył. Wykonywany jest w znieczuleniu ogólnym, a po operacji pacjenci są natychmiast zmuszani do wstawania za radą lekarza w celu przywrócenia krążenia w nogach. Pacjenci mogą wrócić do pracy po 10 dniach. Ale żylaki mogą pojawić się na nienaruszonych obszarach nóg, więc ryzyko żylaków zawsze pozostaje.\nCo można zrobić, aby zapobiec takiej chorobie lub przynajmniej ją złagodzić?\nKto lubi długo siedzieć, musi zrezygnować z tego nałogu. Długie siedzenie sprzyja powstawaniu żylaków, ponieważ krążenie krwi w zgiętych, nieruchomych nogach zwalnia. Stań trochę w transporcie, trochę rozprostuj nogi w ciągu dnia pracy - generalnie ruszaj się więcej.\nJeśli w ciągu dnia musisz długo siedzieć na krześle, np. Podczas pracy przy komputerze, od czasu do czasu wykonuj proste ćwiczenia.\nSiedząc na krześle, podnieś skarpetki i kolana 10 razy. To nieznacznie pomoże przywrócić przepływ krwi do serca..\nStań na palcach, rozciągnij, zrób to 10 razy.\nSiedząc na krześle z ugiętymi kolanami, poruszaj piętami w przód iw tył 15 razy.\nOsoby, które spędzają cały dzień „na nogach”, również powinny uważać na żylaki. Kiedy nogi są mocno obciążone, krew w żyłach zatrzymuje się, powodując żylaki.\nOsoby z nadwagą są szczególnie podatne na tę chorobę. W naczyniach krwionośnych osoby otyłej jest więcej krwi niż u osoby o normalnej wadze, więc naczynia te mają zbyt duże obciążenie. Osobom z nadwagą w takiej sytuacji można udzielić tylko jednej rady - schudnąć i utrzymać stałą wagę w normie. Spożywaj więcej białek oraz witamin C i E, które są składnikami kolagenu - tkanki łącznej żył i zastawek żylnych. Ale zbilansowana dieta nie pomoże wyleczyć żylaków, a jedynie poprawi Twoje samopoczucie..\nPoruszaj się tak często, jak to możliwe. Ruch to życie, wszyscy znają ten aksjomat. Ruch zapobiega zastojowi krwi, powoduje kurczenie się mięśni nóg, co sprzyja intensywnemu przepływowi krwi do serca. Możesz uczynić swoje życie bardziej dynamicznym za pomocą różnych środków, takich jak chodzenie, bieganie, jazda na rowerze, aerobik, kształtowanie sylwetki, pływanie, maszyny do ćwiczeń. Ćwiczenia zapobiegną zastojowi krwi w żyłach, tkanki nóg staną się elastyczne i nie pozwolą żyłom rozciągnąć się w nogach.\nDla tych, którzy dopiero zaczynają się rozwijać, lekarze zalecają noszenie specjalnych rajstop przeciwżylakowych, które musi przepisać lekarz. Są sprzedawane na receptę w aptekach. Te rajstopy zapobiegają wzdęciom żył, ponieważ ściskają mięśnie łydek bardziej niż mięśnie ud. Przepływ krwi jest szybszy i łatwiejszy do przejścia do serca.\nOczywiście rajstopy przeciwżylakowe mogą tylko spowolnić przebieg choroby, ale jej nie zapobiegają. Jeśli nie możesz nosić elastycznych pończoch, owiń nogi elastycznym bandażem. Należy to zrobić rano, ale przed bandażowaniem należy położyć się z nogami do góry nogami przez około 15 minut. W tym przypadku siła grawitacji sprzyja powrotnemu przepływowi krwi - z nóg do serca. Zmniejsza się obrzęk i obciążenie żył. Wykonuj to ćwiczenie przez 5-6 minut każdego dnia, jeśli to możliwe 2-3 razy dziennie.\nĆwiczenia pomagające zredukować żylaki w nogach\nĆwiczenie 1. Leżąc na podłodze, unieś nogi. Podciągnij i wyciągnij skarpetki 10 razy.\nĆwiczenie 2, leżąc na podłodze, unieś nogi. Wykonuj okrężne ruchy stopami zgodnie z ruchem wskazówek zegara iw przeciwnym kierunku. Wykonaj ćwiczenie 10 razy.\nĆwiczenie 3, Bardzo dobrym ćwiczeniem na żyły jest „brzoza”. Leżąc na podłodze na plecach, unieś nogi i miednicę rękami pod dolną część pleców. Utrzymaj tę pozycję przez 15-20 sekund.\nRozciągnij się przez 15 minut. Nie tylko utrzyma elastyczność sylwetki, ale także pomoże usunąć krew z żył..\nĆwiczenie 4. Leżąc na plecach, nogi ugięte do góry (kolana po bokach, podeszwy złączone), ręce trzymają się stóp. Przyciągając stopy do siebie, napinaj mięśnie wewnętrznej strony uda. Utrzymaj tę pozycję przez 15 sekund. Powtórz 4 razy.\nĆwiczenie 5. Leżąc na lewym boku z oparciem na łokciu, prawą stopę trzymamy prawą ręką. Wykonaj kilka ruchów sprężystych, odciągając udo do tyłu, starając się dotknąć piętą pośladków, pozostań w tej pozycji przez 10 s, następnie wróć do SP. To samo po prawej stronie. Powtórz 2x.\nJeśli nogi są stale opuchnięte, na noc połóż zwinięty koc pod nogami. To trochę złagodzi twoje cierpienie.\nW dogodnym dla siebie momencie staraj się wykonywać okrężne ruchy stopami zgodnie z ruchem wskazówek zegara, a następnie w lewo. Nie ma znaczenia, czy siedzisz, czy stoisz.\nOsoby cierpiące na żylaki są bardziej narażone na dodatkową zakrzepicę. Czasami w żylakach tworzą się skrzepy krwi zwane skrzepami krwi. W żyłach zaczyna się stan zapalny (zakrzepowe zapalenie żył) i istnieje realne niebezpieczeństwo, że w żyłach przepłynie skrzep krwi. Może wystąpić zablokowanie żył (zablokowanie dopływu krwi do serca lub płuc), co może być śmiertelne. Zakrzepu nie widać, jeśli tworzy się w żyle głębokiej, ale objawia się obrzękiem tej części nóg i ciągłym bólem. Jeśli masz takie objawy, natychmiast skonsultuj się z lekarzem..\nAby zapobiec zakrzepowemu zapaleniu żył, nie zaleca się prowadzenia siedzącego trybu życia, ciągłego ruchu, uprawiania sportu, szczególnie zwracaj uwagę na wzmacnianie łydek, obserwuj swoją wagę i staraj się nie przytyć.\nCo najważniejsze, nie musisz samoleczenia, co może pogorszyć twój stan. Gdy tylko zauważysz pierwsze oznaki żylaków lub pojawienie się stwardnienia i zaczerwienienia w powiększonym węźle żylnym, natychmiast skontaktuj się z lekarzem. Mimo wielu nowoczesnych leków tylko wykwalifikowany specjalista zaproponuje Ci coś, co będzie miało pozytywny wpływ i przepisze odpowiednie leczenie.\nSpecjalne ćwiczenia sprawią, że Twoje nogi będą zdrowe i sprężyste, co można wykonywać zarówno rano, jak i wieczorem. Jeśli codziennie wykonujesz poniższe ćwiczenia, wkrótce poczujesz, że Twoje nogi są mocniejsze i mniej zmęczone..\nĆwiczenie 1. Przez 2-3 minuty chodź w miejscu, starając się podnieść wysoko kolana.\nĆwiczenie 2. Trzymając się podpórki jedną ręką, wykonuj ruchy od pięt do palców: stań na piętach, przesuń środek ciężkości ciała na palce, a następnie z powrotem na pięty. Powtórz ćwiczenie 15-20 razy.\nĆwiczenie 3. Stań przodem stopy na niewielkim wzniesieniu, na przykład na książce. Podnieś się na palce i opuść pięty jak najniżej. Powtórz ćwiczenie 15-20 razy.\nĆwiczenie 4. Siedząc na krześle, stopami tocz okrągły kij leżący na podłodze, a następnie chwyć go i trzymaj palcami. Wykonuj ćwiczenie przez 2-3 minuty.\nĆwiczenie 5. Leżąc na plecach na podłodze, unieś ugięte w kolanach nogi i wykonuj nimi takie ruchy jak podczas jazdy na rowerze. Powtórz ćwiczenie 15-20 razy.\nĆwiczenie 6. Leżąc na podłodze, unieś proste nogi do góry. Rozłóż nogi na krzyż. Powtórz ćwiczenie 8-10 razy.\nĆwiczenie 7. Leżąc na plecach, unieś nogi ugięte w kolanach do góry, następnie ostro je wyprostuj, a następnie ponownie ugnij. Powtórz ćwiczenie 8 razy.\nĆwiczenie 8. Siedząc na podłodze, wyciągnij nogi do przodu i przechyl tułów w ich kierunku, próbując dotknąć klatką piersiową kolan. Powtórz ćwiczenie 6-8 razy.\nWzmacnia mięśnie nóg podczas chodzenia. Staraj się chodzić częściej, stopniowo zwiększając pokonywany dystans.\nWieczorem po ciężkim dniu warto wykonać relaksującą solną lub ziołową kąpiel stóp.\nW miejscu pracy należy okresowo dawać nogom możliwość rozluźnienia się i przełączyć obciążenie na te grupy mięśni, które są nieaktywne podczas pracy. Jeśli większość dnia pracy spędzasz w pozycji siedzącej, radzimy w wolnym czasie wykonać kilka ćwiczeń wspomagających nogi..\nĆwiczenie 1. Siedząc na krześle, połóż prawą nogę na lewą i podnieś lewą nogę kilka razy tak wysoko, jak to możliwe. Następnie zmień nogi.\nĆwiczenie 2. Bez wstawania z krzesła połóż obie stopy na piętach, a następnie ruchem toczenia przenieś ciężar nóg na palce. Powtórz ćwiczenie 10 razy.\nĆwiczenie 3. Z jedną nogą założoną na drugą, obróć stopę górnej części nogi zgodnie z ruchem wskazówek zegara. Powtórz ćwiczenie z każdą nogą 15 razy..\nĆwiczenie 4. Wstań z krzesła i rozciągnij całe ciało, unosząc się na palcach.\nĆwiczenie 5. Siedząc na krześle, zegnij i rozluźnij obie nogi, trzymając się podpory, takiej jak oparcie krzesła. Wykonaj ćwiczenie 10 razy.\nĆwiczenie 6. Po zdjęciu butów, z całej siły ściśnij palce u nóg, a następnie powoli je rozluźnij. Powtórz 5-7 razy.\nĆwiczenie 7. Mając skrzyżowane nogi, górną częścią stopy wykonuj okrężne ruchy. Ćwicz każdą nogę 10 razy.\nĆwiczenie 8. Wstając z krzesła i trzymając się jego pleców, wykonaj 10-15 przysiadów.\nJeśli musisz dużo się ruszać w pracy, nawet w napiętym harmonogramie pracy, znajdź kilka minut na małą gimnastykę, która doda Twoim nogom nowej siły. Zamknij się w swoim biurze i wykonaj następujące ćwiczenia.\nĆwiczenie 1. Zdejmij buty i opierając się o stół lub oparcie krzesła, energicznie potrząśnij jedną po drugiej każdą nogą.\nĆwiczenie 2. Stań na palcach i biegnij w miejscu przez 1-2 minuty.\nĆwiczenie 3. Nie odrywając pięt od podłogi, wykonaj 10 przysiadów, starając się usiąść jak najniżej.\nĆwiczenie 4. Chodź po wewnętrznej i zewnętrznej stronie stopy przez 1-2 minuty.\nĆwiczenie 5. Stojąc na palcach, wykonaj 7-10 lekkich skoków.\nĆwiczenie 6. Siadając na krześle, na zmianę unosząc każdą zgiętą nogę jak najwyżej. Powtórz ćwiczenie 10 razy z każdą nogą..\nĆwiczenie 7. Zdejmij buty i połóż chusteczkę na podłodze. Obiema palcami u nóg spróbuj jednocześnie chwycić szalik i podnieść go. Powtórz 5-7 razy.\nĆwiczenie 8. Siedząc na krześle unieś prawą nogę ugiętą w kolanie i obróć w stawie biodrowym. Ćwicz każdą nogę 10 razy.\nĆwiczenie 9. Stojąc na podłodze, podnieś ręce i rozciągnij całe ciało, nie podnosząc stóp z podłogi. Kiedy poczujesz lekkie napięcie mięśni nóg, ustal pozycję ciała na 5 sekund, a następnie opuść ramiona i rozluźnij.\nRobiąc prace domowe, hulając w kuchni, możesz połączyć pracę z ćwiczeniami, które pomogą odpocząć i zrelaksować nogi..\nPoruszaj się po domu, tańcząc ze swoją ulubioną taneczną melodią.\nJeśli musisz podnieść coś z podłogi, wyprostuj plecy i powoli usiądź. Jeśli masz czas, zrób kilka z tych przysiadów..\nJeśli chcesz sięgnąć po coś z górnej półki szafki, stań na palcach i sięgnij jak najwyżej. Nawet jeśli nie dostaniesz tego, czego potrzebujesz, to ćwiczenie będzie bardzo korzystne dla twoich nóg..\nPodczas odrabiania lekcji w pozycji siedzącej połóż prawą stopę na lewej i spróbuj unieść palec lewej stopy jak najwyżej. Następnie zmień nogi.\nSiedząc na krześle, z całej siły napnij mięśnie pośladków i ud, ustaw tę pozycję na kilka sekund, następnie rozluźnij mięśnie.\nUważając i troszcząc się o nogi, możesz uniknąć nadmiernego zmęczenia i wzmocnić mięśnie..\nZalecamy kilka ćwiczeń, aby zwiększyć przepływ krwi w nogach..\nĆwiczenie 1. Biegnij w miejscu przez 1-2 minuty. Dużo skuteczniejsze jest wykonanie tego ćwiczenia na symulatorze „bieżni”.\nĆwiczenie 2. Leżąc na plecach przy ścianie, podnieś nogi pod kątem prostym i oprzyj je o ścianę. Napraw ciało w tej pozycji na 2-3 minuty.\nĆwiczenie 3. Leżąc na plecach, zegnij i wyprostuj kolana. Powtórz ćwiczenie 10 razy.\nĆwiczenie 4. Stań na piętach i chodź na nich przez 1 minutę.\nĆwiczenie 5. Trzymając się podpórki, wykonaj 10 okrągłych huśtawek każdą nogą.\nĆwiczenie 6. Lekko pochyl się i trzymaj kolana rękami, obróć kolana najpierw w jedną stronę, potem w drugą. Wykonaj ćwiczenie 15 razy w każdym kierunku.\nĆwiczenie 7. Wykonaj 10 skoków, próbując po każdym skoku opadać na palce.\nĆwiczenie 8. Trzymając się podpórki, ustaw stopy szerzej niż ramiona i obróć palce obu stóp do wewnątrz. Wykonaj 10-15 przysiadów.\nĆwiczenie 9. Trzymając się podpórki, unoś naprzemiennie proste nogi do tyłu jak najwyżej.\nPo gimnastyce musisz wziąć prysznic lub kąpiel. Teraz, gdy mięśnie są rozgrzane, możesz zacząć masować.\nMasaż stóp poprawia ukrwienie, łagodzi obrzęki i zmęczenie. Zrób to obiema rękami za pomocą specjalnego kremu do masażu.\nZajmij wygodną pozycję siedzącą na krześle lub krześle. Postaw jedną stopę na kolanie drugiej nogi. Dłońmi ugniataj stopę od palców stóp do kostki. Kciukami wykonuj mocne okrężne ruchy na podeszwie. Następnie masuj palce, energicznie je zginając..\nTeraz możesz masować mięśnie łydek, energicznie je pocierając. Następnie należy masować zewnętrzną i wewnętrzną część ud.\nNie zapominaj, że możesz masować dolną część nogi tylko wtedy, gdy nie ma żylaków, zakrzepicy i innych podobnych chorób..\nMasaż stóp zakończyć pocieraniem ręcznikiem frotte lub specjalną szczoteczką do masażu.\nW celu polepszenia wymiany ciepła i pobudzenia krążenia można stosować gorące kąpiele stóp. Dodając do kąpieli sól morską lub kuchenną, sprawisz, że będzie ona znacznie skuteczniejsza..\nAplikator na żylaki


Czyżby naprawdę dno? | NATURA BRAMY\nCzyżby naprawdę dno?\nDziś będzie mało tekstu, za to parę obrazków. Dość poważnie zastanawiam się, czy w piątek 9.11.2012 nie zakończyliśmy korektę. Argumenty? Proszę bardzo. Tygodniowy Nasdaq100:\nSkrótowo dla przypomnienia: 144 i 233 – liczby Fibonacciego, 123- liczba Lucasa, 79 pochodna 0,786 (pierwiastka z 0,618), 90 – liczba Ganna lub liczba Fibo 89 +1, 262 – pochodna od 2,618\nCały problem z poslizgiem mojego terminu dna wziął się z tego, że w ramach “węzła gordyjskiego” liczyłem 262 tygodnie od szczytu SP500 (11.10.2007). A w tamtym okresie mamy jak gdyby “podwójny szczyt”: najpierw DJIA i SP500 zrobiły szczyty (ww. data) a potem Nasdaq – 31.10.2007. Ja celowałem w 262 tygodnie od szczytu dwóch głównych indeksów (końcówka października), tymczasem koniec 262 tygodnia od daty szczytu Nasdaq’a wypada dokładnie 14.11.2012. Ta pół paniczna wyprzedaż z zakończonego tygodnia to efekt zbliżania się do granicy okna czasowego.\nPodobno wszystkie wsparcia puściły na ostatniej wyprzedaży i możemy już tylko spadać. Na pewno ? Widły Andrews’a na tygodniowym Nasdaq100 pokazują, że być może nie jest tak źle…\nProszę zauważyć, że Nasdaq100 po raz drugi od czerwca 2012 znalazł się równie blisko linii mediany Wideł. Raz już, w czerwcu właśnie, odskoczył od tej strefy w górę. Czyżby znów?\nKolejne z cyklu „niekonwencjonalnych” wsparć, które mało kto zna i zauważa. Tym razem indeks S&P500:\nTo najsilniejsza z linii Ganna, tzw. linia 1 x 1 albo 1 : 1. Jak się ją otrzymuje? Bardzo prosto – należy wykreślić linię, wznoszącą się z tempem 1 punkt co 1 sesję. Tu po prostu narysowałem sobie wcześniej taką własnie linię i z lekkim zdziwieniem skonstatowałem, że właśnie w piątek 9.11.2012 S&P500 się na niej oparł.\nA to moja rozpiska falowa korekty na S&P500 na 15 minutowym wykresie intraday:\nJeśli się nie mylę, to jest to typowy układ abc-x-abc, w którym pierwsza trójka to korekta płaska typu 3-3-5, a druga część to zygzak. I znowu muszę się powtórzyć: Czyżby dno?\nDodajmy do tego, że na kontraktach na S&P500 znowu mamy squaring, tym razem mocniejszy niż poprzedni. Szczyt intra z 14.09.12 to 1474,55, zaś piątkowe minimum to 1363,65.\nRóżnica 1474,55 – 1363,65 = 110,9 pkt powstała w czasie 55 dni kalendarzowych, czyli mamy niezły squaring:\n110,9 : 55 = 2,016\npraktycznie równy 2. Ścisłe 2,000 byłoby wtedy, gdyby dno powstało zaledwie 0,9 punkta wyżej…\nPonoć Apple też już nie ma żadnych wsparć:\nz RSI(14) jeszcze niedawno na poziomie 23 pkt zajmowanie krótkiej na AAPL obecnie nie jest rozsądnym ruchem.\nTeraz odrobina „fundamentalizmu”: a co ze słynnym fiscal cliff’em w USA? Przeciez tego trzeba się bać, idzie bessa tym wywołana itd. ?\nNiekoniecznie – docierają ostatnio do mnie słuchy, że Republikanie i Demokraci boją się powtórki sytuacji z sierpnia 2011, gdy ich kłótnie o poziom graniczny dopuszczalnego zadłużenia USA sparaliżowały proces legislacyjny i są gotowi wykorzystać tzw. lame duck session (ostatnią sesję Kongresu w roku wyborczym – zazwyczaj najnudniejszą w całej kadencji, bo stary prezydent już niewiele może, a nowy jeszcze nie zatwierdzony), do przepchnięcia najistotniejszych ustaw, powstrzymujących cliff.\nCzyżby więc rynki robiły dno? Z tym pytaniem, zostawiam Cię, Czytelniku na przyszły tydzień. On powinien dać odpowiedź na to, co z piątkiem, 9.11 i czy rzeczywiście mamy dno? Na ten moment są to bowiem jedynie moje przypuszczenia.\nUPDATE PO NAPISANIU:\nTo samo, co może niezbyt wyraźnie widać na wykresie instrumentu bazowego (czyli Nasdaq100 – wykres nr 2) o wiele lepiej jest widoczne na wykresie kontraktu na ten instrument czyli NQ w układzie tygodniowym\nI jeszcze jeden Update: S&P500 dotarł do linii 1:1 z dna z czerwca 2012 a NDX do linii 2:1 od dna z 4 października 2011 (linię otrzymuje się na zasadzie przyrostu o 2 punkty co sesję):\nI ja mówię słowo – jesień\n11 listopada 2012 @ 00:42\n« Co mnie ostatnio nurtuje? Część I\nCzyżby…? Update »\nWydaje się , że możliwe jakieś odbicie w USA i być może również u nas.\nLicząc gdzieś od kwietnia 2010 wychodzi w stanach praktycznie\nza każdym razem poważna zmiana co 55-56 dni.\nByć może nastąpi teraz coś do góry chociażby korekta B np. do okolic\n21 listopada, ale czy to koniec spadków tego to już nie jestem pewna.\nNajbardziej mnie denerwuje sytuacja taka ,że u nas może się tak bujać rynek\nDla mnie mnie niema nic gorszego jak brak wyrażnych trendów.\n11 listopada 2012 at 06:40\nPiotr, a to, że imo ten zygzak, ma strukturę 5-3-5 …to Ci w tej koncepcji nie przeszkadza?\n11 listopada 2012 at 11:58\nPierwsze wykresy niezlinkowane i nie mozna ich powiekszyc.\n11 listopada 2012 at 12:29\nPrzecież zygzaki mają strukturę 5-3-5….co miałoby mi w tym przeszkadzać?\n11 listopada 2012 at 13:16\n…..jasne, że jasne…nie w tym sensie…imo taki zygzak w tym miejscu o takiej strukturze pokazuje tylko, że to nie koniec spadków….\n11 listopada 2012 at 13:28\nZerknąłem przed chwila na wykres e-minis na NDX czyli NQ – ta linia mediany, ktora na wykresie indeksu bazowego jest nieco poniżej. Na wykresie e-minis instrument swoimi minimami dokładnie jej dotyka. moze dorzucę ten wykres do tekstu, jako update.\n11 listopada 2012 at 17:18


Zapytanie ofertowe zostanie przeprowadzone z zachowaniem zasad przejrzystości i uczciwej konkurencji i równego traktowania Oferentów oraz w wytycznych w zakresie kwalifikowalności wydatków w ramach Europejskiego Funduszu Rozwoju Regionalnego, Europejskiego Funduszu Społecznego oraz Funduszu Spójności na lata 2014-2020, w szczególności w zakresie: sposobu upublicznienia zapytania ofertowego i wyniku postępowania o udzielenie zamówienia, określenia warunków udziału w postępowaniu, sposobu opisu przedmiotu zamówienia, określenia kryteriów oceny ofert i terminu ich składania\nPrzedmiotem zamówienia jest wybór oferty na wynajem powierzchni na cele zbudowania makiety Marsa w celu przeprowadzenia prac badawczych i rozwojowych. Wynajem hali o powierzchni 500 m2 w miejscowości Toruń na okres 15 miesięcy .\nCelem zamówienia jest wybór oferty na wynajem powierzchni na cele zbudowania makiety Marsa w celu przeprowadzenia prac badawczych i rozwojowych. Wynajem hali o powierzchni 500 m2 w miejscowości Toruń na okres 15 miesięcy .\nData rozpoczęcia realizacji zamówienia: 11.2017\nOświadczenie o braku powiązań kapitałowych i osobowych.docx\nStan techniczny i lokalizacja musi gwarantować brak negatywnego wpływu na przedmiot Projektu: czyli na infrastrukturę elektroniczną, makiety terenu wykonane z tworzyw plastycznych (temperatura pokojowa), komfort pracy operatorów (brak nadmiernego hałasu, niekorzystnych warunków środowiskowych, nadmiernych wibracji). Minimalna wysokość pomieszczenia 4 metry.\n4. Oferta musi być ważna co najmniej do 30 listopada 2017r.


Pindera o Wilder - Stiverne: Tylko ktoś naiwny wierzył w inny wynik walki - Polsat Sport\nPindera o Wilder - Stiverne: Tylko ktoś naiwny wierzył w inny wynik walki\n05.11.2017, 19:55 Sporty walki\nNieprzygotowany, nieaktywny od dwóch lat Bermane Stiverne został rozbity w Barclays Center przez Deontaya Wildera i znokautowany na sekundę przed końcem pierwszej rundy.\nTylko ktoś naiwny mógł wierzyć, że urodzony na Haiti, były mistrz wagi ciężkiej może sprawić w tym pojedynku sensację. Waga Stiverne’a (115,5 kg - 7 kg więcej niż w ich pierwszej walce) mówiła wszystko, wyszedł do ringu jedynie po pieniądze. I to całkiem spore (506250 dolarów), biorąc pod uwagę aktualne możliwości. Znacznie mniejsze niż wtedy, gdy w styczniu 2015 roku bronił w starciu z Wilderem pasa WBC.\nTamten pojedynek przegrał wyraźnie na punkty, ale wytrzymał 12 rund i do dziś jest jedynym, któremu się to udało. Tym razem oglądaliśmy jednak brutalną demolkę. Stiverne trzykrotnie padał na deski: najpierw po prawym prostym, następnie prawym zamachowym i na koniec po serii ciosów. Sam wyprowadził zaledwie cztery uderzenia, ale nie trafił ani razu.\nNa jego tle Wilder zaprezentował się znakomicie: świetny lewy prosty, precyzyjny prawy, którym skosił Stiverne’a po raz pierwszy. „Bronze Bomber” z Alabamy jest szybki, dynamiczny, co przy dwóch metrach wzrostu i imponującym zasięgu sprawia, że będzie niebezpieczny dla każdego. Dla Anthony’ego Joshuy również.\nPytanie tylko, kiedy do takiej walki dojdzie. Wilder twierdzi, że chciałby jak najszybciej, ale na to się nie zanosi. Umiejętnie podsycane napięcie ma rosnąć, a oczekiwanie tylko zwiększy zainteresowanie. Wszystko wskazuje na to, że realny termin, to lato lub druga połowa przyszłego roku. I raczej nie w USA, tylko na Wembley w Londynie.\nWcześniej Wilder zmierzy się chyba z Dominickiem Breazealem, który zmusił w Barclays Center do poddania Erika Molinę. I choć nie był to oficjalny eliminator organizacji WBC, jak zapewnił prezydent Mauricio Sulaiman, to taka walka jest jak najbardziej możliwa. Były futbolista jest duży, silny i odporny na ciosy. Walczył z Joshuą i przegrał przed czasem, ale pokazał charakter. Z Wilderem zapewne też przegra, niewykluczone, że szybciej niż z Joshuą, co pomoże jeszcze lepiej wypromować pojedynek mistrzów.\nAnglik zarabia dziś za swoje pojedynki wielokrotnie więcej od Wildera, który za Stiverne’a dostał 1,4 mln USD. To Joshua zapełnia stadiony na Wyspach Brytyjskich, a popularność Wildera w USA wciąż jest wątpliwa. Jeśli kiedykolwiek dojdzie więc do ich walki, to on będzie dyktował warunki.\nA kto będzie faworytem? Dla mnie też Joshua, ale Wilder ma argumenty, by mu zagrozić. To on dysponuje najmocniejszym pojedynczym ciosem w wadze ciężkiej, jest bardziej nieprzewidywalny od Anglika. A przy tym poprawny technicznie i bardzo szybki. Ciekawe tylko jak zniesie presję i siłę fizyczną Joshuy, który ma już za sobą poważne testy. Zdał je celująco, nawet jeśli popełniał błędy, to wychodził z tych sprawdzianów wygrany.\nWilder ma je dopiero przed sobą, i to też ich różni. Dlatego stawiam na Joshuę, ale najpierw niech do tej walki dojdzie.\nANTHONY JOSHUABERMANE STIVERNEBOKSDEONTAY WILDERJANUSZ PINDERASPORTY WALKI


Zdemontują czy zostawią? • Tygodnik KRĄG\n19 kwietnia 2018 17 kwietnia 2018 Artur Lawrenc 1 Comment\n– Jeszcze w grudniu poprzedniego roku wójt obiecała, że gmina zdemontuje chociaż dwa z trzech progów zwalniających zamontowanych w drodze prowadzącej do osiedla nad stawem. Do dziś nie wydarzyło się nic – irytuje się mieszkaniec. – Progi spełniają swoją funkcję – odpowiada wójt dając do zrozumienia, że sytuacja się nie zmieni\nMieszkaniec Lubieszowa, który zgłosił się do redakcji, jako miejsce problemu wskazuje gminną drogę numer 255, która prowadzi w stronę lubieszowskiego stawu, boiska i między domkami jednorodzinnymi biegnie aż pod las i Czarną Strugę. – Dwa lata temu progi zwalniające zostały zamontowane na wniosek jakiegoś pana, którego kot został na tej drodze przejechany. Jednak już wówczas ponad 20 osób podpisało się pod pismem z prośbą o ich demontaż. Wójt obiecała, że zlikwiduje je natychmiast, ale z niewiadomych przyczyn to nie nastąpiło – opowiada mieszkaniec Lubieszowa.\nTemat wrócił na zebraniu wiejskim w grudniu poprzedniego roku. Jak relacjonuje nam nasz Czytelnik, wtedy również mieszkańcy tzw. osiedla nad stawem zwracali uwagę, że bez względu na prędkość przejazd przez progi jest bardzo nieprzyjemny. – Na drodze kompromisu ustaliliśmy, że gmina rozbierze dwa z trzech progów – zostanie tylko ten przy wyjeździe z osiedla. Wójt publicznie przychyliła się do wniosku i znów potwierdziła, że progi natychmiast będą zdemontowane. To „natychmiast” trwa do dziś… – irytuje się mieszkaniec Lubieszowa.\nZdaniem naszego Czytelnika obecność progów na tej drodze nie ma żadnego uzasadnienia. – To strefa ruchu, w której obowiązuje ograniczenie do 20 km na godz. Droga jest wąska i poza paroma wyjątkami nikt nie rozwija tutaj nadmiernej prędkości. Nie można wszystkich kierowców zrównywać do poziomu piratów drogowych i karać ich progami, które pochłonęły kilkanaście tysięcy złotych z publicznej kasy. Tu nigdy nie doszło do żadnego zdarzenia z udziałem pieszych – komentuje mieszkaniec. – Ludzi należy edukować, ewentualnie wybiórczo karać – jeden na trzy miesiące patrol policji z radarem załatwiłby sprawę – dodaje.\nWójt gminy wiejskiej Izabela Bojko, odnosząc się do zarzutów, zaczyna od tego, że progi zamontowano w wyniku wniosku podpisanego przez grupę mieszkańców, którzy obawiali się o swoje bezpieczeństwo.\n– Poprosiliśmy o opinię policjantów, a ci uznali, że jest konieczność montażu progów zwalniających, bo to poprawi bezpieczeństwo. Mając na uwadze takie zalecenie zamontowaliśmy trzy progi w miejscach wskazanych przez policję. Koszt jednego to około tysiąc złotych – wyjaśnia I. Bojko.\n– Jednocześnie informuję, że jest to strefa zamieszkania z dopuszczalną prędkością 20 km na godz., dlatego nie najeżdża się szybko na progi. Jeśli kompetentne organy, jakim są Komenda Powiatowa Policji i komisja ruchu drogowego, uznają, że konieczny jest demontaż progów, wówczas wrócę do tematu i będę analizować takie rozwiązanie – zapowiada I. Bojko.\n– Przy opisywanej drodze nie ma ciągów pieszo-rowerowych, wzdłuż drogi znajduje się boisko, droga jest wąska, dlatego trzeba tam zachować szczególną ostrożność. Cały czas rośnie tam liczba budynków mieszkalnych, co powoduje zwiększenie się ruchu i potencjalny wzrost niebezpieczeństwa. Istotnie, do tej pory nie doszło tam do groźnego zdarzenia drogowego, czyli, jak mniemam, zastosowane środki prewencyjne przynoszą skutek – podsumowuje wójt Bojko.\n← Prezes Kaczyński prezydentem Nowej Soli?\nDogonili Dartoholix? →\nOne thought on “Zdemontują czy zostawią?”\n8 maja 2018 at 17:23\nA teraz taka mała refleksyjka dla Pani Wójt. Jeśli założone progi nic nie zmieniły w, nazwijmy to, statystykach bezpieczeństwa/ wypadkowości drogi 255 to jaki „przynoszą skutek”???


Jak wybrać studenckie konto w banku? – Lepszy Poznań – informacje z Twojego fyrtla\nJednym z pierwszych kroków na drodze ku studenckiej samodzielności jest założenie konta w banku. Obecnie praktycznie każdy bank oferuje specjalne warunki żaków. Na co więc studenci powinni zwrócić uwagę?\nAnalizując oferty różnych banków, trzeba zastanowić się, w jakim celu będziemy używać konta i co jest dla nas najważniejsze: darmowe wypłaty ze wszystkich bankomatów, bezpłatne i szybkie przelewy z kont rodziców, zniżki i rabaty lub zwrot części wydatków przy płatności kartą? A może oryginalna karta płatnicza z wybranym przez siebie zdjęciem?\nSzczególną uwagę należy również zwrócić na opłaty związane z kartą płatniczą. – Konta studenckie zazwyczaj są bezpłatne, natomiast często należy spełnić określone warunki, aby być zwolnionym z opłaty za kartę płatniczą, np. regularne wpływy na konto lub transakcje kartą. Ważne jest również, czy karta umożliwia dokonywanie płatności za zakupy w Internecie oraz czy takie transakcje wliczane są do kwoty transakcji zwalniających z opłaty za kartę – dodaje Anna Śmigas, ekspert portalu Zafinansowani.pl. Płacąc kartą za zakupy można również uzyskać dodatkowe rabaty lub wziąć udział w loterii. Dlatego warto na bieżąco śledzić informacje o aktualnych promocjach banku. Darmowe wypłaty i udogodnienia.\nDarmowe wypłaty z bankomatów to kolejny ważny punkt, szczególnie istotny dla osób aktywnych. Nieograniczoną liczbę bezpłatnych wypłat ze wszystkich bankomatów bez spełnienia dodatkowych warunków oferuje niewiele banków. Eksperci z portalu Zafinansowani.pl radzą również, by zastanowić się, jak często będziemy wypłacać pieniądze z obcych bankomatów, np. Euronetu, aby w przyszłości w takich momentach nie przepłacać.\nPamiętajmy również o usłudze cashback, dzięki której w niektórych punktach handlowo-usługowych możemy wypłacić gotówkę, unikając prowizji.\nStudentom, którzy korzystają jeszcze z finansowego wsparcia rodziców wygodnie może być posiadać konto w tym samym banku, co oni. W takim przypadku będą otrzymywać pieniądze natychmiast po wykonaniu przez rodziców przelewu, ponieważ transakcje wewnątrz banku są zazwyczaj realizowane w czasie rzeczywistym.\nStudent, który jest ciągle w ruchu i nie chce tracić czasu na wizyty w oddziale powinien także szczególnie zwrócić uwagę na dostęp do bankowości internetowej i mobilnej. Dzięki temu zawsze i wszędzie sprawdzi stan konta, czy zrobi przelew. Dodatkową zaletą kont studenckich są narzędzia, które umożliwiają zarządzanie budżetem i comiesięcznymi wydatkami.


Trzecie spotkanie grupy sterującej projektu MoRE – Regionalne Biuro Gospodarki Przestrzennej Województwa Zachodniopomorskiego w Szczecinie – rbgp.pl\nMORE / Trzecie spotkanie grupy sterującej projektu MoRE\nW dniu 20 kwietnia 2021 r. odbyło się trzecie spotkanie grupy sterującej projektu MoRE „Modelowy Region Energii Odnawialnych Wysp Uznam i Wolin”. Kolejny raz spotkanie miało charakter zdalny.\nPodczas spotkania zaprezentowane zostały wstępne wyniki dwóch przeprowadzonych badań terenowych prowadzonych w ramach identyfikacji potrzeb energetycznych wysp Uznam i Wolin.\nJako pierwsze zaprezentowane zostały wyniki badań termowizyjnych przeprowadzone z perspektywy głównych ciągów komunikacyjnych, bez wejścia na prywatne posesje mieszkańców. Badania termowizyjne z uwagi na charakter i rozległość obszaru projektu zostały przeprowadzone we wcześniej wytypowanych miejscowościach, z uwzględnieniem symetrycznego doboru lokalizacji po stronie polskiej i niemieckiej wg wielkości, funkcji i charakteru danej miejscowości. Do wytypowanych miejscowości należały Międyzdroje, Wolin, Kodrąb, Warnowo, Ładzin, Domysłów oraz Chynowo po stronie polskiej, a także Ahlbeck, Heringsdorf, Usedom, Molschow, Mellenthin, Reetzow i Ulrichshorst po stronie niemieckiej. Zdjęcia termowizyjne pozwoliły min. zdiagnozować istotne elementy obudowy budynków związane z utratą ciepła. W ramach badania wykonano około 2300 termogramów, które są obecnie poddawane wnikliwej analizie przez zespół partnerów projektu z Zachodniopomorskiego Uniwersytetu Technologicznego w Szczecnie.\nW następnej kolejności zaprezentowano wstępne wyniki badań jakości powietrza. W ramach badania wykonanego za pomocą przenośnego analizatora gazów dokonano analizy zmienności emisji poszczególnych zanieczyszczeń. Badania odbyły się podczas przejazdu samochodem w granicach obszaru objętego projektem w obu krajach. Ostatecznie zebrano około 30 000 „rekordów” stanu powietrza, który jest obecnie weryfikowany pod kątem jakości próbek oraz zgromadzonych danych. Wynikiem działania będą min. mapy przedstawiające rozkład stężenia zanieczyszczeń na obszarze obu wysp.\nOstatni pakiet badań terenowych związany z badaniem jakości wód powierzchniowych i możliwością ich energetycznego wykorzystania, z uwagi na dostępność terenów oraz charakter badań, zostanie przeprowadzony w kampanii letniej. Finalne raporty z już przeprowadzonych badań są obecnie w trakcie przygotowania. Pierwsze analizy zostały przeprowadzone na obszarze wysp Wolin i Uznam, w wytypowanych miejscowościach po stronie polskiej i niemieckiej w lutym 2021. Druga kampania badań terenowych w zakresie analiz jakości powietrza planowana jest na okres wiosenny.\nW drugiej części spotkania partnerzy projektu podjęli decyzję w sprawie powołania transgranicznej Grupy Eksperckiej ds. Energii (działanie w ramach pakietu 2).\nW skład ekspertów powołanej grupy wchodzą:\ndr Thomas Luschtinetz – pracownik Instytutu Odnawialnych Systemów Energetycznych, prowadzącego badania m.in. w zakresie wykorzystania odnawialnych źródeł energii, gospodarki wodorowej, ogniw paliwowych.\nMarten Belling – ekspert w obszarze gospodarki i polityki lokalizacyjnej odpowiada za planowanie przestrzenne, planowanie regionalne oraz energetykę. Aktualnie pracownik IHK Neubrandenburg będącej przedstawicielem grupy interesów przedsiębiorców na rzecz rozwoju regionalnego\nMichael Gericke oraz Ralf Saß będący członkami zarządu Organizacji Turystycznej Wysp Uznam. Organizacja ma formę stowarzyszenia wspierającego rozwój turystyki na wyspie Uznam, a jej członkami są min. gminy wyspy uznam, przedstawiciele jednostek gospodarczych z sektora turystyki i operatorzy turystyczni.\nFrank Haney oraz dr. Rainer Sauerwein reprezentujący spółdzielnię energetyczną Inselwerke e G, która od 2013 aktywnie angażuje się w zrównoważoną i obywatelską przemianę energetyczną, ze szczególnym wykorzystaniem OZE. Spółdzielnia założona została w formie wolontariatu, a swoje działania koncentruje w obszarze rozwoju regionalnego, fotowoltaiki i aspektów związanych z e-mobilnością.\nGunnar Wobig, dyrektor zarządzający LEKA MV – Państwowej agencji Energii i ochrony klimatu, która doradza przedsiębiorstwom, gminom i konsumentom z całej Meklemburgii-Pomorza Przedniego w kwestiach ochrony klimatu i energii odnawialnych.\ndr hab. Maciej Nowak, prof. ZUT, radca prawny, kierownik Katedry Nieruchomości na Zachodniopomorskim Uniwersytecie Technologicznym w Szczecinie oraz członek Prezydium Komitetu Przestrzennego Zagospodarowania Kraju PAN, członek Zespołu doradczego ds. reformy systemu planowania przestrzennego. Jest autorem ponad 200 publikacji z zakresu planowania i zagospodarowania przestrzennego. W swoich zainteresowaniach naukowych porusza tematy dotyczące uwarunkowań planistycznych i osadniczych dla rozwoju odnawialne źródła energii w Polsce w polityce lokalnej i regionalnej;\ndr Ludomir Duda – doktor nauk chemicznych, termodynamik, pionier budownictwa ekologicznego, założyciel i pierwszy prezes Fundacji Poszanowania Energii oraz Narodowej Agencji Poszanowania Energii, wynalazca i właściciel patentów z wielu dziedzin techniki. Współtwórca pierwszego w Polsce domu ekologicznego. Doradca, audytor, praktyk i popularyzator idei budownictwa zrównoważonego, rządowy ekspert ds. efektywności energetycznej.\nmgr inż. Katarzyna Koczergo – członek Zarządu Rady Okręgowej Zachodniopomorskiej Izby Inżynierów Budownictwa oraz kierownik Działu Planowania Inwestycji i Gospodarki Urządzeniami w Szczecińskiej Energetyce Cieplnej Sp. z o.o. Posiada znaczne doświadczenie w zakresie zrównoważonego rozwoju w budownictwie, w szczególności w obszarze systemów ciepłowniczych i inteligentnych rozwiązań zarządzania energią w budynkach. Ponadto zajmuje się tematyką związaną z miejscowym planowaniem przestrzennym, w szczególności pod kątem lokalizacji infrastruktury ciepłowniczej liniowej jak i lokalizacji źródeł ciepła.\nJacek Walski – prezes Fundacji na rzecz Ekoenergetyki „Zielony Feniks”. Doradca energetyczny, w którego zakresie leży współpraca z gminami w sprawie zakupów energii elektrycznej i paliwa gazowego, lokalnego planowania energetycznego w zakresie zaopatrzenia w ciepło, energię elektryczna i paliwa gazowe, wykonania strategii energetycznych i audytów: energetycznych oraz efektywności energetycznej. Ponadto współpracuje z gminami w zakresie inwentaryzacji oświetlenia przestrzeni publicznej i budowania „master planów” oświetleniowych z wykorzystaniem systemów zarządzania energią. Opracowuje koncepcje ekonomizacji instalacji OZE.\nMarcin Zająkała reprezentujący Północną Izbę Gospodarczą w Świnoujściu\nZadaniem nowo powołanej Grupy Eksperckiej projektu MoRE jest sprawowanie pieczy merytorycznej i naukowej nad jakością i metodyką działań prowadzonych w ramach projektu oraz umożliwienie transferu wiedzy, w tym w szczególności:\nopiniowanie prac prowadzonych w ramach pakietu 1 „Portret energetyczny wysp Wolin i Uznam” na etapie jego opracowania i wnoszenie do niego swoich uwag i sugestii;\ntransfer doświadczeń i wiedzy w zakresie realizacji projektu;\nwskazywanie dobrych praktyk z zakresu realizacji projektu;\nuwrażliwianie partnerów projektu na potrzeby wynikające z regulacji krajowych i regionalnych;\nopiniowanie wypracowanych rekomendacji w ramach pakietu 3 „Ujęcie zagadnień energetycznych w polskich i niemieckich dokumentach strategicznych i planistycznych”;\nmożliwość zlecenia sporządzenia dla rozpatrywanego zagadnienia specjalistycznego koreferatu, opinii, ekspertyzy lub konsultacji, po wcześniejszym zawnioskowaniu do Partnera Wiodącego.\nW ostatniej części spotkania dokonano podsumowania stanu zaawansowania zadań projektowych realizowanych u poszczególnych partnerów a także ustalono harmonogram dalszych prac.


Dziś jest: poniedziałek 16 grudnia 2019r.\nUtworzono: 14 sierpnia 2019r. | |\nDo Urzędu Ochrony Konkurencji i Konsumentów docierały skargi na to, że UPC Polska jednostronnie wyłącza niektóre kanały i podwyższa abonament. Prezes UOKiK uznał klauzule stosowane przez UPC Polska za niedozwolone\nPrezes UOKiK uznał za niedozwolone klauzule, które dotyczyły następujących zagadnień:\nUPC Polska gwarantował tylko liczbę kanałów telewizyjnych o określonej tematyce, a nie konkretne programy wskazane w wykazie. Działo się to, ponieważ operator przyznał sobie prawo do dowolnej i jednostronnej zmiany kanałów lub mógł je usunąć w trakcie trwania umowy, co potwierdzają skargi konsumentów. Wiele osób wybrało ofertę UPC ze względu na dostępność konkretnych kanałów. Potem je im wyłączano.\nUPC Polska zastrzegał, że wyłączenie kanałów nie jest zmianą umowy. W efekcie przy umowach na czas określony konsument musiałby ponosić opłaty, gdyby chciał zrezygnować z usług UPC. Zdaniem UOKiK, operator w umowach na czas określony nie może zmieniać ustalonych w nich istotnych warunków, a do takich należy wykaz kanałów. W takiej sytuacji osoby, które miały umowy na czas określony, powinny mieć prawo do rezygnacji z usług UPC. W umowach na czas nieokreślony kanały mogą się zmienić tylko z ważnych przyczyn wymienionych w regulaminie lub umowie.\nWprowadzanie podwyżek bez konkretnych powodów. UPC zastrzegał przy umowach na czas nieoznaczony, że ma prawo zwiększyć abonament od 5 do 8 zł raz w roku, jednak nie podawał z jakich przyczyn.\nArbitralne decydowanie o tym, czy wizyta technika była nieuzasadniona. Wtedy UPC obciążał konsumenta opłatą 50 zł. Ocena tego, czy serwis był potrzebny, była jednostronna a konsument nie mógł jej zweryfikować. Mogło to również zniechęcać klientów do składania reklamacji.\nZbyt ogólne przesłanki do wypowiedzenia klientowi umowy lub ich brak. Np. UPC zastrzegał, że może to zrobić z „ważnych przyczyn, w szczególności prawnych, technicznych, organizacyjnych lub ekonomicznych”. Tym samym klient nie wiedział, jakie czynniki sprawią, że nie będzie mógł korzystać z usług UPC.\nKara za stosowanie klauzul niedozwolonych wyniosła prawie 33 mln zł (32 858 511 zł). Prezes UOKiK nakazał UPC Polska poinformować konsumentów o decyzji i oddać im opłaty za podwyżki abonamentu czy nieuzasadnione wezwanie technika. Przedsiębiorca powinien też przywrócić klientom usunięte kanały telewizyjne, jeżeli są one nadal dostępne w ofercie. Decyzja nie jest prawomocna.\nNa czarno pracuje ok. 880 tys. osób. W szarej strefie najczęściej prowadzone są prace ogrodniczo-rolne\nFikcyjny, karuzelowy obrót metalami szlachetnymi


jaka sypialnie polecacie | galeriapokaz.pl\njaka sypialnie polecacie Aktualny Affairs- Następny amerykańskiej gospodarki przez Williama Holstein klastrów technologicznych i ekosystemówW Stanach Zjednoczonych Bureau of Labor Statistics odnotowano stopę bezrobocia na poziomie 9,2 procent w czerwcu 2011. Liczba ta pozostaje denerwująco zgodne co miesiąc, jak miliony Amerykanów walczyć, aby znaleźć pracę.\nTo jasne, że wiele z utraconych miejsc pracy w ciągu ostatnich kilku dekad, a podczas Wielkiej recesji z 2008 roku, jest wymarły. Mówi się, że definicja szaleństwa jest wielokrotnie robi to samo, ale z nadzieją na różnych wyników.\nrządowe pakiety stymulacyjne i wydłużone zasiłki dla bezrobotnych są Band-aids na co William Holstein, autor nowej książki "The Next amerykańskiej gospodarki-Blueprint For Real Recovery" określa jako wyzwania strukturalne w gospodarce amerykańskiej. Holstein podróżował po Stanach Zjednoczonych pisanie o globalizacji i ekonomii dla głównych publikacjach biznesowych.\nJak nasz kraj narastającymi swoich pracowników w 21 wieku, iw jakiej gałęzi przemysłu? Holstein wierzy nasze odrodzenie gospodarcze leży w klastrach technologicznych i ekosystemów.\nPoniżej jest przekrojem streszczenie Ameryce i jak to ożywienie się z klastrów technologicznych i ekosystemów. Omówiono też są lekcje dla wszystkich adresów Amerykanie Holstein dotyczących aktualnych problemów gospodarczych kraju.\nKlastry promowania wymiany wiedzy i innowacyjności produktów. mistrz też procesów technicznych i biznesowych poprzez dostarczanie grube sieci formalnych i nieformalnych relacji w całej organizacji. Klastry zdarzają się przez przypadek, i są trudne do utworzenia.\nklaster technologii Orlanda jest oparty na symulacji komputerowej i modelowaniu; i jest zakorzenione w części przez amerykańskie wojsko i decyzji Major Contractors obrony "w 1950 roku w celu zlokalizowania działalności w okolicy Orlando.


Chcesz szybko utworzyć nową partycję dysku twardego na komputerze z systemem Linux i nie chcesz mieć kłopotów z zaawansowanymi aplikacjami, takimi jak Gparted lub KDE Partition editor? Sprawdź dyski Gnome! To imponujące, łatwe i wszechstronne narzędzie, którego można używać do tworzenia nowych partycji. Oto jak to zrobić.\nGnome Disks to doskonałe, łatwe w użyciu narzędzie, którego użytkownicy Linuksa mogą używać do szybkiego tworzenia partycji dysku twardego. Jest znacznie prostszy do zrozumienia w porównaniu do złożonych narzędzi, takich jak Gparted. Należy jednak pamiętać, że nowe partycje można tworzyć tylko na dyskach niesystemowych.\nCo to znaczy? Oznacza to, że jeśli planujesz utworzyć nowe partycje na dysku twardym, którego Linux używa jako katalogu domowego, folderu głównego itp., Nie będziesz w stanie tego zrobić. Jednak partycje niesystemowe można modyfikować za pomocą dysków Gnome.\nInstalowanie dysków Gnome w systemie Linux\nAplikacja Gnome Disks jest jednym z najlepszych narzędzi dla początkujących, którzy chcą tworzyć nowe partycje. Jednak niestety nie jest on wstępnie instalowany w każdej dystrybucji Linuksa. Z tego powodu przed kontynuowaniem będziemy musieli sprawdzić, jak zainstalować aplikację.\nSprawdź - Jak sprawdzić, czy urządzenie z Androidem jest 64-bitowe czy 32-bitowe - AddictiveTips\nAby rozpocząć proces instalacji, otwórz okno terminala, naciskając Ctrl + Alt + T.na klawiaturze. Jeśli ta kombinacja klawiszy nie uruchamia okna terminala, otwórz menu aplikacji, wyszukaj „Terminal” i uruchom go w ten sposób.\nW systemie Ubuntu aplikację Gnome Disks można łatwo zainstalować za pomocą następującego polecenia Apt poniżej.\nJeśli używasz Debian Linux, będziesz mógł uruchomić aplikację Gnome Disks za pomocą polecenia Apt-get.\nCzy jesteś użytkownikiem Arch Linux? Jeśli tak, będziesz mógł zainstalować aplikację Gnome Disks, wprowadzając następujące polecenie Pacman.\nW Fedorze Linux aplikacja Gnome Disks może być już zainstalowana na komputerze z systemem Linux, więc nie ma potrzeby jej instalować. To powiedziawszy, jeśli z jakiegoś powodu nie masz go zainstalowanego, możesz go uruchomić za pomocą poniższego polecenia Dnf.\nW OpenSUSE Linux będziesz mógł zainstalować dyski Gnome za pomocą następującego polecenia Zypper poniżej.\nUsuwanie istniejących partycji\nZanim nowa partycja zostanie utworzona w Gnome Disks, stara musi zostać usunięta. Aby usunąć partycję i utworzyć nową, wykonaj następujące czynności.\nSprawdź - Jak uruchamiać rozszerzenia w trybie incognito w Chrome\nKrok 1: Otwórz dyski Gnome. Możesz otworzyć aplikację, wyszukując ją w menu aplikacji. Po otwarciu aplikacji spójrz na pasek boczny po lewej stronie.\nKrok 2: Na pasku bocznym po lewej stronie wybierz dysk twardy zawierający partycje, które chcesz zmodyfikować. Po wybraniu dysku wyświetli się podział istniejących partycji w graficznym interfejsie użytkownika.\nKrok 3: Wybierz partycję, którą chcesz usunąć za pomocą myszy. Po jej wybraniu odszukaj przycisk „Usuń wybraną partycję” (wygląda jak znak minus) i kliknij na niego.\nKrok 4: Po wybraniu przycisku „Usuń wybraną partycję” pojawi się wyskakujące okienko. W tym wyskakującym okienku zobaczysz komunikat „Czy na pewno chcesz usunąć partycję?”.\nKliknij przycisk „Usuń”, aby potwierdzić, że rzeczywiście chcesz go usunąć.\nKrok 5: Po kliknięciu przycisku „Usuń”, Gnome Disks usunie wybraną partycję dysku twardego. Po zakończeniu procesu zobaczysz „Wolne miejsce”, gdzie kiedyś była partycja.\nSprawdź - Jak obrócić obraz w poziomie w programie PowerPoint\nPo usunięciu partycji przejdź do następnej sekcji przewodnika.\nPo usunięciu starej partycji możesz utworzyć nową. Aby to zrobić, postępuj zgodnie z instrukcjami krok po kroku poniżej.\nKrok 1: Znajdź przycisk + na dyskach Gnome na swoim urządzeniu i najedź na niego. Gdy najedziesz na niego kursorem myszy, zobaczysz komunikat. Ten komunikat mówi: „Utwórz nową partycję w nieprzydzielonym miejscu”.\nKliknij przycisk +, aby rozpocząć proces tworzenia.\nKrok 2: Po kliknięciu przycisku + pojawi się okno „Utwórz partycję”. Korzystając z interfejsu użytkownika, określ, jak duża (lub mała) ma być nowa partycja dysku twardego i kliknij „Dalej”.\nKrok 3: W sekcji „typ” wybierz typ partycji. Nie masz pewności, który wybrać? Gnome Disks wyjaśnia, co robi każdy typ partycji. Wybierz ten, który najlepiej pasuje do Twojego przypadku użycia.\nPo wybraniu typu kliknij ponownie „Dalej”. Następnie wprowadź swoje hasło. Po wprowadzeniu hasła, Dyski sformatują i utworzą nową partycję dysku twardego.\nPoradnikidysków, Gnome, Jak, nowych, partycji, tworzenia, używać\n8 najlepszych aplikacji do SMS-ów na Androida\nPoprzedni Poprzedni post: Jak korzystać z tekstowej przeglądarki internetowej W3M w systemie Linux\nNastępny Następny post: Jak zainstalować MySQL Workbench na Ubuntu


DREWNIANE RYBY RUSSELLA | Wędkarz Polski\nStrona główna Historia DREWNIANE RYBY RUSSELLA\nDREWNIANE RYBY RUSSELLA\nZ odległych czasów, poza haczykami odnajdywanymi przez archeologów i skąpą dokumentacją ikonograficzną, żadne inne przedmioty związane z wędkowaniem się nie przechowały. To, że również w średniowieczu łowieniem dla przyjemności zajmowali się ludzie zamożni, potwierdza ilustracja z dwunastowiecznego rękopisu (rys.). Jak można sądzić po stroju, przedstawia ona raczej szykownie odzianego amatora wędkowania niż rybaka.\nNajstarsze europejskie źródła pisane informują, że amatorzy wędkowania przygotowywali sobie sprzęt łowiecki sami lub korzystali ze zręczności miejscowych rzemieślników. Najstarsze teksty o łowieniu ryb na wędkę podają nawet sposoby wykonania haczyków.\nNa nieco wyższym poziomie i – jak się wydaje – wyłącznie na indywidualne zamówienia, sprzęt wędkarski, zwłaszcza wędziska, przygotowywali rusznikarze już w XVIII wieku. Potwierdza to późniejsza historia powszechnie znanych firm, takich jak Hardy czy Farlow, które w XIX w. zaopatrywały w sprzęt zarówno myśliwych, jak i wędkarzy. Na przełomie wieku XVIII i XIX wędkowanie stawało się coraz bardziej popularne. Zrozumiałe więc, że wędkarze nie tylko dzielili się w swoim gronie opowieściami o własnych sukcesach, ale szukali też sposobu ich utrwalenia. Tę potrzebę trafnie ocenił niejaki John B. Russell, snycerz1 z Focharbers w Szkocji. Pomysł Russella polegał na tym, by złowione okazy ryb odtwarzać w postaci drewnianej płaskorzeźby. Takie uwiecznienie łowieckiego sukcesu miało dwie istotne zalety: rzeźbę upamiętniającą okaz można było powiesić na ścianie, a odpowiednio przyrządzoną rybę zjeść w gronie przyjaciół.\nIdeę Russella podchwycił Charles Farlow, który od roku 1840 prowadził w Londynie szybko rozwijającą się firmę wędkarską. Odtworzenie złowionego okazu w drewnie kusiło łatwością, uwalniało bowiem od konieczności kłopotliwego transportu szybko psującej się ryby do preparatora. W odróżnieniu od preparatorów, specjalizujących się głównie w wypychaniu trofeów myśliwskich, Farlow, który propozycje Russella zamieścił w swej ofercie, nie wymagał dostarczenia ryby. Wystarczyło, że zamawiający obrysował kontur złowionego okazu na arkuszu papieru, co stwarzało dodatkową okazję do obmierzania zdobyczy w obecności świadków, no i zaakceptował cenę. Reszta była rezultatem wyobraźni i talentu Russella i jego współpracowników.\nWierność odtworzenia była doskonała, o czym można się przekonać oglądając zachowane podobizny ryb. Toteż wędkarze zaakceptowali taki sposób prezentowania swej łowieckiej chwały. Wkrótce pomysł Russella został podchwycony przez innych. Okazy były odtwarzane także przy wykorzystaniu innych technik, na przykład z malowanej masy papierowej (tzw. paper marche), a także konserwowania ryb w całości w hermetycznych, wypełnionych płynem szklanych gablotach.\nTrudno dziś ocenić, ile takie modelowanie ryby kosztowało. Oferujący usługi nie informowali o kosztach, co jest uzasadnione i tym, że ryba rybie nierówna, a więc i ceny były umowne. Dziś, gdy z rzadka pojawiają się one w domach aukcyjnych, osiągają ceny dochodzące do kilku tysięcy funtów.\n*rzemieślnik (lub artysta) rzeźbiący w drewnie\nPoprzedni artykułRAPALA I STORM\nNastępny artykułNIEKONIECZNA ZNAJOMOŚĆ


Gdzie zamówić tłumaczenia? - http://informator.stalowa-wola.pl/\nDla młodych mamO serwisach komputerowych i naprawie sprzętuAre original cartridges better and why they are more expensiveMeble na targi Buy us auto parts professionally? Firmy od paneli słonecznychArticle abut polish natureDentysta ZabrzeOgrodzenia i furtki w ogrodachCzy w 2020 zdołasz wypożyczyć krzesła na imprezę?Krótko o prawnikach i sądachBillboardy i reklamy mobilne. Kilka faktówOil, gasoline and other fluids your car needsRadzimy jak wyjść cało z dachowania szybciejO odzieży medycznej i kosmetycznejDobre pozycjonowanie nie musi być drogie. Sprawdź co jest ważne w ofertach.Jak można w 2020 zobaczyć taniec w Krakowie?Problemy natury neurologicznejSkuteczne pozycjonowanieObniż koszty prądu w domu. FotowoltaikaStare, dobre gry i zabawa na świeżym powietrzuTransfery lotniskowe, taksówkarze i biznesmeni. O taksówkach.Temat dnia: olejki kosmetyczneSezon na ciepłoCzy panele słoneczne się opłacają?Electricians and their dutiesPoligrafia oraz marketing- czyli reklamy drukowaneTerapia biorezonansowa - cóż to?Kilka sposobów na ogrzewanie - o nagrzewnicachNie ma budowy bez maszyn


Jaki nowy wójt? - Strona 2\n14-10-2014, 12:32 #11\nWśród 5 kandydatów tylko jeden nie jest związany z dotychczasowym "składem rządzącym" - Sylwester Foltyn. Nasza Gmina potrzebuje kogoś nowego i z zapałem a przede wszystkim przygotowanego merytorycznie do pełnienia funkcji wójta. Pan Małek miał już swoje 5 min. i niestety nie kojarzę osiągnięć jakimi mógłby się pochwalić... Ja stawiam na zmiany i na rozwój naszej Gminy - głosuję na Sylwestra Foltyna.\nZgadzam się! Wybór kandydata, który nie jest związany z dotychczasowym układem może przynieść za sobą w końcu rozwój Gminy! Szczególnie, że pan Sylwek posiada doświadczenie i kompetencje, które są niezbędne w zarządzaniu Gminą. Wśród jego kandydatów na radnych Gminy jest pozytywna różnorodność - wiekowa i zawodowa, a tym co jest najlepsze to fakt, iż nikt z nich nie był członkiem aktualnej Rady Gminy - widać, że pan Sylwek stawia na konkretne zmiany, które naszej Gminie są potrzebne.\nWpisy osoby, reprezentującej pana Małka, zniechęcają mnie jako wyborcę do oddania na Niego głosu - jest w nich za dużo jadu i wrogości... swoją drogą - skąd pan Małek miał pozyskać pełnomocnika z własnej rodziny, skoro nie pochodzi "stela"? Ma pełnomocnika z rodziny kandydata na radnego... Ale to tylko taka dygresja, żeby nie szkalować imienia pozostałych kandydatów na wójta tylko dlatego, że najbardziej zaufane osoby mają wśród swoich bliskich - dla mnie jest to logiczne i w pełni zrozumiałe.\n14-10-2014, 14:19 #12\nSzanowny Panie Marianie!\nWidzę, że nie jest Pan obiektywny w swoich osądach na temat pana Małka. Proszę przeczytać wszystkie posty, nie tylko moje, dotyczące B. Małka. Ktoś napisał, że miał jako Radny Gminy Hażlach niską frekwencję. Z biura Rady Gminy mam informację, że nie był na trzech sesjach w ciągu czterech lat. To nie sztab Bogdana Małka atakuje, tylko sztaby innych kandydatów bub ich wyborcy. To była obrona wizerunku kandydata na wójta., To było bezczelne kłamstwo, tak należy nazywać rzeczy po imieniu. Szkoda, że już na początku kampanii stosuje się takie metody działania. No cóż, każdy ją prowadzi. jak może.... Życzę miłego dnia.\n14-10-2014, 18:02 #13\nswoją drogą p.Małka widać na plakatach, stronę p. Foltyna da się w necie znaleźć, p. Sikorskiego w pierwszej ławce w kościele też dojrzę a co z pozostałą dwójką kandydatów? można gdzieś ich program znaleźć?\n14-10-2014, 20:24 #14\nMigot już prawie pół godziny się śmieję co do sformułowania Pana Sikorskiego, że w pierwszej ławce w kościele Go dojrzysz. A może akurat wygra to prawdopodobnie za cztery lata wszystkich kandydatów w pierwszej ławce zobaczymy. Co do pozostałych kandydatów również nie mam żadnych informacji.\nPanie Zołza1 chciałbym zaznaczyć że na to chwilę nie popieram żadnego kandydata, a tym bardziej nie należę do żadnego sztabu. Mam jeszcze miesiąc na zastanowienie się nad kandydatami. Pan Małek w tej chwili jako pierwszy wystartował ze swoją kampanią i oczywiście czekami niecierpliwie na pozostałych. Ale jak można zauważyć atakuje Pan wszystkich na tym forum, którzy wypowiedzą się na temat Pana Małka niestosownie. Co do frekwencji Pana Małka na obradach Rady Gminy, nieobecność na 2 czy 3 sesjach dla jednych wyborców jest to dużo, a dla drugich mało. Więc prosiłbym o nie stosowanie wobec mnie pomówień że jestem kłamcą. Pozdrawiam\n14-10-2014, 21:32 #15\nTo cieszę się że atmosfera grozy została rozwiana Myślę że prędzej czy później kandydaci się ujawnią to będziemy mogli pokomentować\n14-10-2014, 21:36 #16\nSikorski w kościele....\nJeżeli Pan nie popiera żadnego kandydata, to proszę nie obrażać innych. Sam Pan zaczął a teraz się obraża, jak ktoś Pana nazwał kłamcą. Trudno, trzeba wziąć odpowiedzialność za swoje słowa. Przecież jaja to Pan ma, prawda? A tak między nami to wiem, że popiera Pan Grzesia Sikorskiego, post o 100% frekwencji obecności Pana zdradził. ('wiem, który radny tej kadencji miał taką frekwencję) Poza tym także i ja przeczytałam ten post o Grzesiu w kościele i bardzo mi się spodobał\nCo do kampanii - przy zbieraniu podpisów w sztabie Grzesia Sikorskiego, jego kandydaci na radnych roznosili już ulotki z podobizną Grzesia. Było to z 2 tygodnie temu. Choć formalnie jeszcze wtedy Grzesio nie był zarejestrowany jako kandydat na wójta Plakaty Małka wiszą od przedwczoraj. Pozdrawiam.\n14-10-2014, 21:43 #17\nI tutaj się Pan kolejny raz myli. Nie jestem wyborcą Pana Sikorskiego. O frekwencji wiem z Głosu Ziemi Cieszyńskiej, tam została opisana cała obecność radnych Gminy Hażlach i trudno było nie zauważyć skoro w głównym temacie było nazwisko Sikorski.\n16-10-2014, 19:24 #18\nNajlepszym kandydatem w Gminie Hażlach jest obecnie Grzegorz Sikorski jest najlepiej wykształconym,młodym kandydatem który chce coś zrobić do gminy a nie myśli żeby sobie ciepłą posadkę załatwić\nA szczególnie dlatego że dzięki jego głosowaniu o odrzuceniu przez Wojewodę studium planu zagospodarowania przestrzennego dla gminy trzeba zacząć wszystko od nowa co gminę będzie kosztowało znowu sporo czasu i pieniędzy.\n16-10-2014, 20:09 #19\nWójt, radny, sołtys, lekarz, nauczyciel, ksiądz itd... to nie zawód tylko służba dla innych i na rzecz innych. Tu nie powinny rządzić człowiekiem pieniądze tylko sumienie. Mam nadzieję, że tym kierują się wszyscy kandydaci. Oby mieszkańcy ochoczo udali się na wybory i skorzystali z prawa jakim jest demokracja. Do zobaczenia 16 listopada. "Czas na odważne zmiany !".\n17-10-2014, 18:55 #20\nPieniu a powiedz mi jakie to kim z wykształcenia jest p. Sikorski? W ogóle warto byłoby poznać wykształcenie kandydatów...\nBo wiemy gdzie pracują: p. Małek - własna działalność, p. Foltyn - Miejski Zespoł Ekonomiczno-Administracyjny Szkół, p. Sikorski - Bank Spółdzielczy, p. Krehut - ZUS, brakuje mi danych o p. Szelągu...\nCo do wieku: p. Foltyn 35, p. Krehut 39 lub 40 nie mam pewności, p. Sikorski 34 (chyba), p. Małek - 57, co do p. Szeląga nie wiem ile ale za pewne jest nieco starszy. Widać że trzech pierwszych w/w jest w podobnym wieku.... tak więc młodych kandydatów u nas dostatek nie mówię że to źle - popieram bo młodzi mają więcej zapału, nowe pomysły i najzwyczajniej bardziej im się chce


Rudzka biblioteka pedagogiczna uratowana\nDzięki staraniom władz Rudy Śląskiej nowa siedziba rudzkiej filii Pedagogicznej Biblioteki Wojewódzkiej w Katowicach znajdować się będzie w Zespole Szkół Ponadgimnazjalnych nr 4, a pierwsi czytelnicy będą mogli korzystać z biblioteki już w listopadzie.\nbiblioteka, biblioteka pedagogiczna, ratunek biblioteki, Nowa Ruda,\nStrzały w bibliotece\nMarzyłeś kiedyś by na chwilę wcielić się w ulubioną postać filmową, literacką czy baśniową? Udało się to pracownikom Warmińsko-Mazurskiej Biblioteki Pedagogicznej w Elblągu!\nWarmińsko-Mazurska Biblioteka Pedagogiczna w Elblągu, biblioteki, czytelnictwo\nZbiórka książek dla dzieci uchodźców\nBibliotekę dla dzieci chce stworzyć Urząd ds. Cudzoziemców w ośrodku dla uchodźców w Białej Podlaskiej (Lubelskie). Wraz z wolontariuszami z Lublina rozpoczął zbiórkę książek.\nZbiórka książek dla uchodźców, Biblioteka pedagogiczna\nNowe spotkanie z cyklu: Bibliotekarze z pasją\nPedagogiczna Biblioteka Wojewódzka w Warszawie im. KEN, i Małgorzata Bykowska zapraszają na pierwsze spotkanie z cyklu "Bibliotekarze z pasją" : Podróże w mój świat z wierszem, aniołem i znaczkiem pocztowym. Serdecznie mile widziani nauczyciele bibliotekarze, bibliotekarze oraz sympatycy naszej Biblioteki.\nbiblioteka, biblioteka pedagogiczna, cykl spotkań, "Bibliotekarze z pasją", Małgorzata Bykowska,\nZaproszenie na lipcowe spotkanie literackie\nSerdecznie zapraszamy w imieniu Organizatorów na pierwsze tegoroczne spotkanie wakacyjne z literaturą piękną w ramach "Czwartków literackich" do Augustowskiego Miejskiego Domy Kultury.\nspotkanie autorskie, "Czwartki literackie", Teresa Radziewicz, Miejski Dom Kultury, Centrum Edukacji Nauczycieli, Biblioteka Pedagogiczna w Augustowie\nBiblioteka Pedagogiczna w Działdowie informuje, że od 14 do 31 grudnia prowadzić będzie akcję "Świąteczna abolicja". Czytelnicy, którzy zalegają ze zwrotem wypożyczonych książek, mogą w tym czasie zwrócić przetrzymywane zbiory bez ponoszenia konsekwencji finansowych.\nBiblioteka Pedagogiczna w Działdowie, "Świąteczna abolicja",


Niniejsza Polityka Prywatności określa zasady przechowywania i dostępu do informacji na urządzeniach Użytkownika za pomocą plików Cookies, służących realizacji usług świadczonych drogą elektroniczną żądanych przez Użytkownika, przez Fancy Lubricants z siedzibą w Żarowie.\n1. Administrator - oznacza Fancy Lubricants Sp. z o.o., Sp. K. z siedzibą w Brzozowa 7, 58-130 Żarów, NIP: 884-276-58-88, który świadczy usługi drogą elektroniczną oraz przechowuje i uzyskuje dostęp do informacji w urządzeniach Użytkownika.\n5. Serwis - oznacza stronę internetową, pod którą Administrator prowadzi serwis internetowy, działającą w domenie mlyngrygier.pl.\n1. Użytkownik może samodzielnie i w każdym czasie zmienić ustawienia dotyczące plików Cookies, określając warunki ich przechowywania i uzyskiwania dostępu przez pliki Cookies do Urządzenia Użytkownika. Zmiany ustawień, o których mowa w zdaniu poprzednim, Użytkownik może dokonać za pomocą ustawień przeglądarki internetowej lub za pomocą konfiguracji usługi. Ustawienia te mogą zostać zmienione w szczególności w taki sposób, aby blokować automatyczną obsługę plików cookies w ustawieniach przeglądarki internetowej bądź informować o ich każdorazowym zamieszczeniu Cookies na urządzeniu Użytkownika. Szczegółowe informacje o możliwości\ni sposobach obsługi plików cookies dostępne są w ustawieniach oprogramowania (przeglądarki internetowej). Poniżej przedstawiamy jak można zmienić ustawienia przeglądarek internetowych w zakresie stosowania plików cookies:\na) przeglądarka Internet Explorer b) przeglądarka Mozilla FireFox


LF-Z czyli przyszłość Lexusa. Japoński plan przewiduje rozwój zarówno elektryków i silników spalinowych | Autokult.pl\nJapończycy zawsze mieli swoje podejście do luksusu, lecz zmiany w preferencjach klientów sprawiają, że i Lexus – wysoko pozycjonowana marka Toyoty – musi jak inni stawić czoło elektryfikacji. Na szczęście po rozmowie z inżynierami marki można wywnioskować, że nie przesiądziemy się do bezdusznych elektryków – przynajmniej na razie.\nLexus LF-Z nie wejdzie do produkcji, ale daje nam zarys tego, czego mamy spodziewać się po marce. (mat. prasowe marki Lexus)\nOto koncepcyjny Lexus LF-Z. Koncepcyjny, czyli taki, który nie wejdzie do produkcji, lecz wskazuje w jakim kierunku będzie rozwijać się marka. Jest, co oczywiste, elektryczny, ma kierownicę przypominającą wolant z Tesli, można go otworzyć telefonem komórkowym i ma nawet moduł sztucznej inteligencji – czyli te wszystkie gadżety, które można znaleźć w niemal każdym pojeździe koncepcyjnym. Wystarczy jednak się nieco zagłębić, by wyciągnąć naprawdę interesujące szczegóły.\nLexus LF-Z — wnętrze\n(mat. prasowe marki Lexus)\nLF-Z to zapowiedź kolejnych 20 modeli, które doczekają się premiery do 2025 roku. To nie tylko popularne SUV-y, bowiem inżynierowie chcą rozwijać markę w wielu kierunkach, więc na pewno zobaczymy też pojazdy sportowe. Lexus doskonale zdaje sobie sprawę z dwóch rzeczy – postępującej elektryfikacji i specyficznych wymagań każdego rynku. Dlatego też połowa z nadchodzących premier ma być zelektryfikowana – być albo pełnym elektrykiem, albo przynajmniej "zwykłą" hybrydą.\nLexus ma w ofercie – co jest dość zaskakujące – pięciolitrowy silnik V8 i na razie nie zamierza się go pozbywać. "W planie krótko- i średnioterminowym bierzemy pod uwagę obecność jednostek spalinowych" – tłumaczy Hiroo Togashi odpowiedzialny za markę Lexus. Ma to sens – wskoczenie np. na polski rynek wyłącznie z pojazdami elektrycznymi może okazać się skokiem na główkę do pustego basenu. Niestety, dokładnych planów dot. wykorzystania jednostki V8 Japończycy nie chcieli zdradzić. Podobnie jest z pojazdami zasilanymi wodorem – "spoglądamy na nie z ciekawością, ale nie zamierzamy niczego deklarować".\nZ największą nadzieją inżynierowie patrzą na akumulatory ze stałym elektrolitem, które to mają być odpowiedzialne za "prawdziwą popularyzację" pojazdów elektrycznych. Na razie LF-Z wyposażony jest w ogniwo litowo-jonowe, chłodzone cieczą. Jego pojemność to 90 kWh, a zasięg według normy WLTP to ok. 600 km, co oznaczałoby, że ten ważący 2 tony SUV ma kosmicznie niskie zużycie prądu.\nInżynierowie tłumaczą to rozwojem aerodynamiki i wykorzystaniu materiałów lekkich i jednocześnie mocnych. Nadal największym problemem jest waga akumulatorów, jak i ich naładowanie – na razie mogą przyjąć maksymalnie prąd o mocy 150 kW, a prace nad polepszeniem tej wartości "trwają".\nTrwają też prace nad zmniejszeniem emisji dwutlenku węgla - do 2050 roku każdy pojazd Lexusa ma być neutralny pod względem emisji dwutlenku węgla przez całe swoje życie, czyli od momentu produkcji do recyklingu.\nLexus LF-Z — galeria zdjęć\nNajpopularniejsze modele w Polsce w 2012 roku Bugatti Vision Gran Turismo - pierwsza zapowiedź [aktualizacja] Mazda Takeri Concept podyktuje trend na przyszłość 51.000 sztuk TATA Nano sprzedanych w 5 dni! Toyota GR Supra Jarama to jeżdżący hołd dla hiszpańskiego toru. Powstanie tylko 90 sztuk Lamborghini Huracán GT3 (2015) oficjalnie przedstawione Transporter o mocy Porsche? Czemu nie?! Używane samochody hybrydowe i elektryczne. Raport Autokult.pl i carQ Volkswagen Golf SportWagen HyMotion - kolejny wodorowiec Ruszyła policyjna akcja "Pasy". Na drogach 5 tys. funkcjonariuszy Ciężarówka Volvo Mean Green vs Ferrari 360 [wideo] Puritalia 427 Roadster - oto jest prototyp!


Power Rangers Dino Furia | Power Rangers | Fandom\nw: Dino Furia, Power Rangers Dino Furia, Era Hasbro, Sezon Power Rangers\n22 (Sezon 1)\n22 (Sezon 22)\nPower Rangers Dino Furia - jest to dwudziesty ósmy i dwudziesty dziewiąty sezon amerykańskiego serialu Power Rangers .Oparty na japońskim serialu tokusatsu Kishiryu Sentai Ryusoulger.Seria Power Rangers Dino Fury ma składać się z dwóch sezonów liczących łącznie 44 odcinki (22+22). Jest to druga inkarnacja serialu tworzona przez firmę Hasbro oraz czwarta w tematyce dinozaurów i prehistorycznych stworzeń (po Mighty Morphin Power Rangers , Power Rangers Dino Grzmot i Power Rangers Dino Charge).Premiera produkcji odbyła się 20 lutego 2021 roku w Stanach Zjednoczonych, na antenie stacji Nickelodeon.\n65 milionów lat temu armia rycerzy z planety Rafkon przybyła na Ziemię, aby pokonać armię Sporixów - potworów, które zniszczyły ich cywilizację. Kiedy wydawało się, że ich walka zakończy się klęską, Mistrzowie Transformacji (ang.: Morphin Masters) przekazali im supermoce, tworząc pierwszą drużynę Power Rangers Dino Fury. W czasach współczesnych siły zła uwalniają Sporixy, zaś wybudzony z hibernacji Zayto wraz z nowymi rekrutami musi ponownie ocalić świat przed niebezpieczeństwem\nDino Furia Czerwony Ranger Zayto Russell Curry\nDino Furia Niebieski Ranger Poprzedni Niebieski Ranger ► Ollie Akana TBA ► Kai Moya\nDino Furia Różowa Rangerka Poprzednia Różowa Rangerka ► Amelia Jones TBA ► Hunter Deno\nDino Furia Zielona Rangerka Poprzednia Zielona Rangerka] ► Izzy Garcia TBA ► Tessa Rao\nDino Furia Czarny Ranger Poprzedni Czarny Ranger ► Javi Gracia TBA ► Chance Perez\nDino Furia Złoty Ranger Poprzedni Złoty Ranger ► Aiyon TBA ► Jordon Fite\nSolon (głos : Josephine Davison) - cyber-dinozaur, mentorka drużyny oraz odwieczna przyjaciółka Zayto. Podczas prehistorycznej walki ze Sporixami została ranna i w celu uratowania jej życia, ówczesni rangersi uczynili z niej pół-cyborga. Przez 65 milionów lat stała na straży centrum dowodzenia oraz zamkniętych Sporixów.\nMick Kanic (Kelson Henderson) - mentor drużyny rangersów Ninja Stali. Gościnnie rzybył na pomoc rangersom w odcinku Niezapowiedziany Gość.\nJane (Kira Josephson) - redaktor naczelna BuzzBlast, gdzie pracują Amelia oraz Javi. Postać komiczna.\nLani Akana (Shavaughn Ruakere) - doktor archeologii oraz matka Olliego. Jej urządzenia doprowadziły do wytworzenia sygnału przez posągi w Dinohenge, które wskazało złoczyńcom położenie Sporixów.\nCarlos Garcia (Blair Strang) - surowy strażnik parku Dinohenge w Pine Ridge, ojciec Izzy i ojczym Javiego. Wspiera swoją córkę w karierze sportowej, jednocześnie nie podzielając muzycznych aspiracji swojego pasierba.\nJ-Borg (Victoria Abbott) - android, będący asystentką Jane. Postać komiczna.\nPop-Pop (Greg Johnson) - dziadek Amelii, posiadający firmę sprzątającą. Wierzy w przesądy.\nRycerz Pustki Rycerz Pustki\nMucus (głos: Torum Heng) - Sporix przypominająca wyglądem grzyb, posiadająca nietypowe zdolności. W przeciwieństwie do innych potworów, nie umie osiągać gigantycznych rozmiarów, ale potrafi przemieniać się w śluz i powracać do pierwotnej postaci.\nBoomtower (głos: Mark Mitchinson) - robot, będący jednym z pierwszych wynalazków oraz generałów Rycerza Pustki.Jest w stanie wykorzystywać Sporixy w celu zwiększenia swoich własnych mocy.\nSantaura (Siobhan Marshall)\nHengemeny - żołnierze Rycerzy Pustki.\nNazwa serialu miała na początku nazywać się Power Rangers Dino Rycerze,ale kierownictwo produkcji Hasbro ostatecznie zdecydowało się na Dino Furia.\nJest to pierwszy sezon o tematyce Dinozaurów , w którym nie ma Rangera o motywie Pterodaktyla.\nJest to pierwszy sezon w którym Zielony Ranger jest kobietą.\nW kwietniu 2021 r. Simon Bennett potwierdził, że serial Dino Furia nie będzie zawierał żadnych odcinków zespołowych pomiędzy obecną drużyną , a Rangersami z poprzednich sezonów , co jest spowodowane CONVID-19. Chociaż Mick Kanic z serii Ninja Stal pojawia się w odcinku 8 , może być to powodem miejsca zamieszkania w Nowej Zelandii aktora grającego Micka.\nKishiryu Sentai Ryusoulger - pierwotni Dino Furia Rangersi.


Majszczyk: wkrótce kompleksowa nowelizacja ustawy o finansach pub\nDodano: 23 września 2010, 15:57 / Zmieniono: 23 września 2010, 15:57 0\nW najbliższych dniach gotowy będzie projekt zmian w ustawie o finansach publicznych. Ma na celu konsolidację finansów publicznych, zabezpieczenie ich przed nadmiernym deficytem i poprawę płynności - poinformowała wiceminister finansów Hanna Majszczyk.\nWiceminister przedstawiła w czwartek posłom podkomisji stałej do kontroli realizacji budżetu informację na temat wykonania budżetu w pierwszej połowie 2010 r. Mówiła także o konieczności zmniejszenia deficytu oraz poprawy dochodów państwa. Wyjaśniła, że rozwiązania, zmierzające do realizacji wpływów zaplanowanych w projekcie ustawy budżetowej na 2011 r., zawarto w projekcie tzw. ustawy okołobudżetowej.\n- Równolegle lub kilka dni później będzie przedstawiona kompleksowa zmiana do ustawy o finansach publicznych. Obok od dawna zapowiadanej reguły wydatkowej ograniczającej wzrost nowych tzw. elastycznych wydatków, która będzie miała wpływać na kształt finansów publicznych na przyszłe lata, planowane są szerokie zmiany, które będą zabezpieczały przed nadmiernym deficytem. Będą poprawiały płynność finansów publicznych i konsolidowały finanse publiczne - poinformowała Majszczyk. Nie ujawniła jednak szczegółów.\nZ nieoficjalnych, wcześniejszych informacji ze źródła rządowego wynika, że ministerstwo finansów rozważa m.in. likwidację lub ograniczenia np. ulgi prorodzinnej, w sytuacji, gdyby dług publiczny przekroczył poziom 55 proc. PKB. W projekcie ma się także znaleźć zapowiadane przez MF wprowadzenie mechanizmu kolejnych podwyżek VAT w sytuacji, gdyby dług przekroczył 55 proc. PKB.\nWiceminister zwróciła uwagę, że obecnie mamy do czynienia z sytuacją, w której deficyt finansów publicznych jest kreowany przez czynniki, w stosunku do których państwo nie zawsze może wdrożyć "mechanizmy stopujące". - Takim przykładem jest zadłużanie się samorządu terytorialnego. M.in. w tym zakresie muszą być podjęte działania, aby udział tych jednostek w ramach kształtowania się deficytu finansów publicznych był objęty kontrolą - powiedziała. Dodała, że dopuszczalny wskaźnik zadłużenia samorządów w wysokości 60 proc. dochodów zaplanowanych w uchwale budżetowej jest "dość wysoki" i umożliwia wzrost tempa zadłużania się.\nZ przedstawionych przez resort finansów danych wynika, że po pierwszym półroczu zadłużenie tego sektora wyniosło 40,8 mld zł i stanowiło 5,7 proc. długu publicznego ogółem. Od początku roku do końca czerwca zadłużenie to wzrosło o ok. 1 mld zł. MF zaznacza, że zwykle pierwsze półrocze samorządy kończą nadwyżką, a silny przyrost deficytów, a tym samym wzrost zaciąganych zobowiązań, następuje w III i IV kwartale. Resort poinformował, że największy przyrost długu generują miasta na prawach powiatu. Jako przykład samorządów, w których długi zbliżają się do dopuszczalnego limitu wymieniono Wrocław i Kraków.\nWiceminister Majszczyk poinformowała posłów, że realizacja budżetu państwa w pierwszej połowie 2010 r. przebiegała z zasady bez zakłóceń, zwłaszcza w porównaniu z pierwszym półroczem 2009 r. oraz biorąc pod uwagę powódź i związane z tym dodatkowe wydatki. Majszczyk zwróciła jednak uwagę na niższe od planowanych dochody. Zostały one zrealizowane w 46 proc. wobec 49 proc. w analogicznym okresie 2009 r. (były mniejsze o ok. 15 proc. niż w poprzednim roku). MF podkreśla, że spadek wynika głównie z wyłączenia w 2010 r. budżetu środków europejskich poza budżet państwa. Wykluczając środki unijne i porównując lata 2009-2010, dochody krajowe wzrosły o 0,6 proc.


"Hobbit: Niezwykła podróż" – krytycy o nowym filmie Petera Jacksona - Dziennik.pl\n"Hobbit: Niezwykła podróż" – krytycy o nowym filmie Petera Jacksona\n13 grudnia 2012, 12:25\nNa dziesięć gwiazdek portalu Rotten Tomatoes, który zbiera filmowe recenzje z całego świata, nowy "Hobbit" dostał aż siedem / Media\nNie ma wątpliwości – to jeden z najbardziej oczekiwanych filmów tego roku. "Hobbit: Niezwykła podróż" – pierwsza odsłona nowej trylogii Petera Jacksona – wejdzie na ekrany polskich kin 28 grudnia. Oto, co piszą o nim krytycy, którzy zobaczyli superprodukcję jako pierwsi. Opinie są – jak zwykle – bardzo różne. Dziennikarze doceniają rozmach i efekty specjalne, ale nie podoba się im nierówny scenariusz i nudnawe dialogi...\n1 Brytyjscy krytycy na ogół ocenili film pozytywnie, choć niektórzy skrytykowali rozpisanie fabuły na trzy odcinki w oparciu o notatki autora, a posłużenie się 48 klatkami na sekundę niektórym skojarzyło się z telewizją przeznaczoną dla masowego odbiorcy\n2 Recenzent "Daily Telegrapha" Robbie Collin uznał film za "przydługi i przesłodzony", dając mu tylko dwie gwiazdki na pięć możliwych. Według Collina trylogia obfituje w dłużyzny, ponieważ reżyser i producent (Warner Brothers), licząc na zwiększenie przychodów, zdecydowali się rozpisać stosunkowo krótką historię na trzy pełnometrażowe filmy\n3 Peter Bradshaw z "Guardiana" dał filmowi trzy gwiazdki, nazywając film "trójodcinkową kasową bonanzą", ale pochwalił efekty wizualne i sztukę operatorską\n4 Geoffrey MacNab z dziennika "The Independent" napisał, że pomimo wrażenia "wściekłości i wrzasku", który chcą osiągnąć twórcy trylogii, w filmie nie dzieje zbyt wiele. MacNab odniósł wrażenie, że reżyser "posługuje się wielkim młotem (supertechniką) do rozbicia małego orzecha (niemrawej akcji)"\n5 Za "niepotrzebnie długi i przereklamowany" uznał film również recenzent "Daily Mail" Chris Tookey. Choć całość określił jako nieudaną, dostrzegł jednak wiele "elementów zabawnych, ekscytujących, pełnych górnolotnego patosu, dobrej gry aktorskiej i oryginalnej reżyserii"\n7 "Hobbit" przypomina "Teletubisie" i jest o wiele za długi – pisze Dana Stevens, dziennikarka internetowego magazynu "Slate" w tekście zatytułowanym "Bored of the Rings" ("Znudzona pierścieniami"): "Bilbo nie może spakować swojej torby i opuścić tego cholernego Shire przez niemal całą pierwszą godzinę filmu, który trwa 170 minut"\n8 "Po trzygodzinnym seansie, jesteśmy skłonni stwierdzić, że bez rezygnacji z kluczowych dla rozwoju intrygi i postaci momentów, nijak nie udałoby się zmieścić tego materiału w jednym filmie" (Stanisław Liguziński, Stopklatka.pl)\nHobbit: Niezwykła podróż Hobbit recenzje Martin Freeman recenzja Peter Jackson\n"Hobbit: Niezwykła podróż" na DVD lepszy niż za pierwszym razem\nChętnie przeczytałabym recenzję, ale niestety podobnie jak "Hobbita", rozbito ją na więcej części niż nakazywałaby przyzwoitość.\nStanisław Liguziński, Stopklatka.pl - Ten musi być dobry: wszystkie recenzje krytyczne, tylko jedna pozytywna, ba facet chyba jest zachwycony przeróbką niewielkiej książeczki na trylogię. Idąc tym tropem trylogia Władca pierścieni powinna rozrosnąć się do rozmiaru Mody na sukces.\ntylko my 1000 lat za afrykańcami. robią premierę 28 grudnia i się dziwią ,że połowa osób już będzie miała film ściągnięty. i oni nie chcą piractwa w tym kraju.\nten jackson to jakiś niedorozwój umysłowy i infantylny grubas. ile głupot może nakręcic dorosły facet???\nNudy, dłużyzna, zero fabuły, jedyny plus to 3D\nNajsłabszy punkt tej epopei to dziurawy jak rzeszoto scenariusz i niezbyt błyskotliwe dialogi. Tylko kilka kwestii nadaje się na kultowe cytaty. Plusy za ładne zdjęcia, za świetne stroje (to najprawdziwsze rękodzieło, a nie jakiś erzatz), scenografię, charakteryzację, akcesoria bojowe, plenery, kilka konceptów i dobrą grę aktorów, no i muzykę. Do efektów specjalnych też bym się nie czepiała. To w końcu tylko film fantasy dla szerokiej publiczności, a fani Tolkiena mają o czym dyskutować przez cale lata. Film zyskuje po kolejnym obejrzeniu. Moja ulubiona scena to Bilbo szarżujący z Żądłem na Azoga. HA!


Usługi | Serwis z artykułami o różnej tematyce\nW aktualnych czasach posiadanie prawa jazdy jest niezwykle ważne.\nPost by admin on 23 Paź, 2021\tin usługi\nW obecnych czasach posiadanie prawa jazdy jest bardzo ważne. Ułatwia nam ono codzienne przemieszczanie się nie tylko po mieście ale także na dłuższych trasach. Jest ono dla nas niebywałym\nPost by admin on 20 Paź, 2021\tin usługi\nFotografia noworodkowa w ostatnich latach stała się w Polsce nadzwyczaj popularna. Pierwsze dni po przyjściu na świat maleństwa są niezwykle wyjątkowe. Ponieważ maluszek błyskawicznie rośnie rodzice chcą uwiecznić na\nPost by admin on 19 Paź, 2021\tin usługi\nPowstaje bardzo dużo nowych firm działających w różnych obszarach rynku. Wzrasta także zapotrzebowanie na transport krajowy ale także i zagraniczny. Przewożone są towary, pożywienie lub osoby. Transport możemy podzielić\nPost by admin on 07 Wrz, 2021\tin usługi\nOgromnie czasochłonnym procesem jest budowa domu. Wymaga ogromnych pokładów energii, chęci ,a także zaangażowania. Rozpoczynając własną przygodę z budową wymarzonego domu warto wcześniej gruntownie zapoznać się z wszelkimi jej\nPost by admin on 05 Wrz, 2021\tin usługi\nNo cóż ,takie rzeczy są na porządku normalnym,nie ty pierwszy i nie ostatni.Jak już oprzytomniejesz warto sprawdzić warsztaty blacharskie w twojej bliskości.Jaką drogę obrać przy wyborze dobrego blacharza samochodowego?\nPost by admin on 04 Wrz, 2021\tin usługi\nWieczorny relaks przed telewizorem, lub niedzielne filmowe popołudnie, umila nam czas wolny oraz pozwala się zrelaksować. Jest to aktualnie jedna z najpopularniejszych metod odpoczynku. Dzięki telewizji mamy także dostęp\nPrzed tym jak wetkniemy pierwszą łopatę pod budowę doskonałego domu jesteśmy zobowiązani wcześniej…\nPost by admin on 01 Wrz, 2021\tin usługi\nNim wbijemy pierwszą łopatę pod budowę naszego wymarzonego domu musimy najpierw nie tylko dostać stosowne pozwolenie ale także zatrudnić geodetę. Geodeta będzie nam towarzyszył nieomalże przez całą budowę. Pierwsze\nPost by admin on 31 Sie, 2021\tin usługi\nTo możliwe! Kiedy nie mamy czasu na gotowanie czy też po prostu mamy smaka na jedno z tych dań których przyrządzenie jest dla nas czymś nieosiągalnym warto zastanowić się\nPost by admin on 30 Sie, 2021\tin usługi\nWymarzone wakacje, udany urlop lub niezapomniane wczasy. Każdy marzy o tym by te parę wolnych dni spędzić na całkowitym odprężeniu oraz relaksie. Niezależnie od miejsca do którego się wybieramy\nNiejednokrotnie nim rozpoczniemy budowę swojego wymarzonego domu, na dopiero co zakupionej działce, trzeba ją wcześniej odpowiednio przygotować. Często zdarza się, że działka mimo swego uroku, idealnego umiejscowienia, zachwycających widoków


OSKAR krzesło ogrodowe 418418 - Willow House\n» OSKAR krzesło ogrodowe 418418\nKod produktu: 418418\nOSKAR krzesło ogrodowe 418418. Rama aluminiowa w kolorze białym. Wypełnienie siedziska i oparcia Textilen w kolorze srebrnym. Krzesło odporne na działanie niekorzystnych czynników atmosferycznych. Odporne na działanie wody i promieni UV. Krzesła gniazdują się.\nWymiary krzesła ogrodowego nr. 418418:\nOSKAR krzesło ogrodowe 418413\nOSKAR krzesło ogrodowe 418413. Design: RABA DESIGN\nOSKAR krzesło ogrodowe 418415. Design: RABA DESIGN


Biała Fabryka: Pali, zalewa, burzy\nŁódź powitała mnie oberwaniem chmury\nPrezentacja nowego numeru „Arterii” - Poleski Ośrodek Sztuki, 25 czerwca godz. 18.00\nGdzieś tam w zaświatach widział to Marciusz Moroń – promocji nowego numeru „Arterii” i dołączonego do nich tomiku jego autorstwa o takim właśnie tytule towarzyszyła burza i oberwanie chmury. Ale nade mną chmury zbierały się nie tylko wyłącznie nad Łodzią. Na pięć minut przed wyjazdem z domu, „posiałem” gdzieś wszystkie dokumenty, zdążyłem już wysłać maila do Przemka Owczarka, że niestety, kaszana, ale opatrzność czuwała i czterdzieści minut później odzyskałem portfel i prawo jazdy. Za szybko, za dużo spraw, człowiek się gubi. Spóźniony, ze względu na panujące na drodze warunki tych 45 minut nie udało mi się już nadrobić, co spowodowało, że w Poleskim Ośrodku Sztuki zameldowałem się, kiedy wieczór promocyjny „Arterii” trwał. Wiedziałem już wcześniej, że pisma nie będzie, a raczej będzie, ale „wirtualnie”, bo wczoraj wciąż jeszcze „się drukowało”. Na papierze ma być we wtorek, pojawi się przy okazji wieczoru autorskiego Przemka Owczarka w ŁDK-u. Być może dlatego, kochany Przemo „nawijał” ze 20 minut za długo. No cóż, tytuł doktora nauk humanistycznych zobowiązuje, trzeba mówić dużo i mądrze, he,he. Niemniej udało mu się opowiedzieć niemal o całym numerze, żaden autor w nim publikujący nie mógł się czuć pominięty. Potem nastąpił wieczór autorski Horsta R. Gertlera, o którym mogę powiedzieć jedynie tyle, że na nim nie byłem. Wybrałem rozmowę w kuluarach z Rafałem Gawinem i Michałem Murowanieckim. Dawno się nie widzieliśmy… Z reakcji publiczności wynikało, że był to wieczór udany. Ze stołu, na którym Maciej Robert i Piotr Grobliński rozłożyli tomiki poetyckie, „niebieska książeczka” Horsta („Bóg i dratewka”) znikła najszybciej. Po zaplanowanej przerwie w „transmisji”, rozpoczęła się „zajawka” wieczoru autorskiego Przemka Owczarka. Przemek opowiadał o procesie powstawania „Cyklisty” (który trwał blisko 3 lata), o swoich inspiracjach przy jego pisaniu prozą poetycką Sułkowskiego i Bierezina (ale nie tylko), a także o tym, gdzie i jak „Cyklist” powstawał (w okolicach łódzkiego Lublinka podczas rowerowych wypraw Przemka). Rower, „drugi autor” tomiku ma być zresztą obecny na spotkaniu autorskim w ŁDK – u. Po przeczytaniu kilku „cyklistów”, Przemo wziął do rąk gitarę i jeden z nich odśpiewał, czym wzbudził prawdziwy entuzjazm wśród publiczności (na własne oczy widziałem jak Gawin pogował). Przemo rozdawał autografy, Gawin i Murowaniecki z Madzią Nowicką rozmawiali o kolejnym numerze „Arterii”, a ja musiałem wracać. Przed POS-em czekało już na mnie „moje fatum” - pilot od alarmu nagle odmówił mi posłuszeństwa i nie mogłem dostać się do auta. Rozmyślając nad sposobami włamania się do własnego samochodu, ewentualną pomocą poleskiej straży miejskiej lub załatwianiem w Łodzi noclegu, jakimś cudem nacisnąłem na „guziczek” i jeden jedyny raz pilot zadziałał i wybawił mnie z kłopotów. Proszę Państwa, a dzisiaj rano „urządzonko” znów działało bez problemów. Oj, paliło, zalewało, burzyło…ale dobrze się skończyło…\nPrzemek Owczarek rozdaje autografy na "Cykliście"\nUzbrojony po zęby Gawin, Gajda i Murowaniecki w postawie zasadniczej\nPrezentacja nowego numeru Arterii\nPrzemek Owczarek i Magda Nowicka\nPoeci kupują tomiki poetów. Piotr Grobliński, Maciej Robert i Dorota Bachmann\nAndrzej Strąk i Horst R.Gertler


Blue Hipopotam: O karuzeli i brzoskwiniach przy księżycu :)\nO karuzeli i brzoskwiniach przy księżycu :)\nLipiec przyniósł mi do tej pory kilka niezwykłych obrazów i dobry czas spędzony z przyjaciółmi. Zanurzyłam się w jednym z najpiękniejszych naturalnych akwariów na świecie, żeby oddalić się od zgiełku, rozkoszować ciszą i podziwiać bogactwo podwodnego świata. Błękit, słońce i wiatr, czasami tyle potrzeba, żeby przez moment być zupełnie gdzie indziej. Przytrafił mi się też wieczór z pewną rezolutną małą dziewczynką. W programie był spacer i lody. A po drodze trafiło się jeszcze małe wesołe miasteczko. Okazało się, że niewielka istota, tak ja kiedyś ja, kocha szaleć w kolorowych autkach. Śmigała tak szybko, że nawet nie udało mi się uwiecznić tego rajdu. Potem dałam się namówić na wspólną przejażdżkę na bardzo niepozornie wyglądającej karuzeli... Cóż... Karuzela pędziła nie tylko dokoła, ale również w górę i w dół, zupełnie jak spódnica wirującego derwisza, a ja wrzeszczałam najgłośniej ze wszystkich dzieci :) I mam zamiar niedługo to powtórzyć!\nPo szaleństwie na karuzeli siedziałyśmy sobie na plaży, podziwiałyśmy księżyc i zajadałyśmy wspaniałe, dojrzałe brzoskwinie, a sok ściekał nam po brodach. Myślę, że gdyby rajska Ewa nie sięgnęła po jabłko, kusząca brzoskwinia byłaby jak znalazł :) A ponieważ brzoskwiń kupiłam sporo, kolejnego dnia zabrałam się za przygotowanie jednego z moich ulubionych ciast. Mała dziewczynka chciała pomóc, więc zaprosiłam ją do współpracy. To proste, letnie ciasto jest dobrym pomysłem na kuchenny debiut naszych milusińskich :)\nLatem, kiedy dokoła mnóstwo wspaniałych owoców, mamy wielką ochotę na ciasto jak najprostsze, z owocami właśnie. A że sporo się z reguły dzieje i dużo się przemieszczamy, zdarza się, że w aktualnej kuchni są tylko podstawowe rzeczy. Jednym słowem - zapomnij o wadze... Dlatego bardzo się ucieszyłam, kiedy wynalazłam ten przepis na pyszne ciasto, do którego składniki odmierza się jedynie szklankami i łyżkami, przyda się jeszcze drewniana łycha do wymieszania całości i jakaś miska... Szklanka szklance nierówna (choć na blogu używam zawsze 250 ml) i może daleko do cukierniczej dokładności, ale ciasto jest naprawdę bardzo dobre, a jego przygotowanie - najprostsze na świecie :)\nBardzo proste ciasto z brzoskwiniami\n3/4 łyżeczki gałki muszkatołowej, najlepiej świeżo otartej\n5 łyżek bardzo miękkiego masła\n1 duże jajko (użyłam dwóch małych), lekko ubite\n1 i 1/2 szklanki mąki (albo 1 szklanka mąki i 1/2 szklanki zmielonych migdałów)\nNastawiamy piekarnik na 180 stopni. Foremkę o średnicy 23 - 24 cm smarujemy masłem i wysypujemy bułką tartą. Brzoskwinie kroimy na nieduże kawałki, mieszamy z dwiema łyżkami cukru i gałką muszkatołową i odstawiamy na chwilę. Masło mieszamy z cukrem, dodajemy jajko, maślankę i znów mieszamy. Kolejno dodajemy mąkę z proszkiem do pieczenia i sodą i mieszamy całość do połączenia składników, ale może zostać kilka grudek, jak w przypadku muffinów. Przekładamy masę do foremki, wyrównujemy wierzch i układamy na nim kawałki brzoskwiń (trzeba będzie je trochę odsączyć z powstałego soku). Pieczemy w 180 stopniach przez 10 minut, a potem zmniejszamy temperaturę do 170 stopni i pieczemy jeszcze 45 - 50 minut, do suchego patyczka. Ciasto jest naprawdę pyszne, wilgotne z dużą ilością kuszących owocowych kawałków, a gałka muszkatołowa nadaje brzoskwiniom ciekawy posmak. Najlepiej, jeśli składniki do tego ciasta mają pokojową temperaturę.\nAutor: Marta o 00:54\nEtykiety: bez miksera, brzoskwinia, deser, gałka muszkatołowa, łatwe ciasto, na deser, pyszne i proste


Produkty: Jak przygotować zdjęcia przed złożeniem zamówienia? - Pomoc - Foto4u\nProdukty: Jak przygotować zdjęcia przed złożeniem zamówienia?\nZdjęcia do albumów powinny być wykonane w dobrej rozdzielczości, która pozwoli na wyraźny wydruk zdjęć. Na fotografii wykonanej w najwyższej jakości nie widać pikseli, nawet jeśli oglądamy ją przy powiększeniu. Rozdzielczość odbitki w takiej jakości mieści się w przedziale 220-300 dpi. Jest to pożądana jakość zdjęć przesyłanych do zamówienia. Zdjęcia dobrej jakości mieszczą się w przedziale 160-220 dpi, a fotografie poniżej tej wartości mogą nie spełniać oczekiwań po wydruku.\nUWAGA: Sztuczne zwiększanie rozdzielczości zdjęcia nie pozwoli na otrzymanie lepszej jakości (mniejsze zdjęcie z aparatu, sztucznie powiększane w programie graficznym).\nPoza rozdzielczością, ważne jest przygotowanie zdjęć w odpowiednim formacie. Akceptowalne przez nas formaty to JPEG, które posiadają rozszerzenie "jpg" oraz "jpeg" , PNG z rozszerzeniem "png" oraz TIFF "tif", a także bitmapy BMP. Najpopularniejszym formatem zapisu plików graficznych jest JPEG, a najlepszy z punktu widzenia jakości TIFF. W praktyce naświetlania nie widać jednak dużej różnicy między zdjęciami zapisanymi w obu formatach, o ile mają one rozdzielczość odpowiednią do składanego zamówienia.\nWażne jest również odpowiednie skadrowanie zdjęć. Część plików pochodzących z aparatów cyfrowych, zwłaszcza tzw. kompaktowych, posiada proporcje boków zdjęcia 4:3, a np. odbitki 10x15 cm to proporcje 3:2. Z tego powodu wskazaniem dla cyfrowych zdjęć z takich aparatów jest format odbitek 10x13 cm, który będzie bardziej dopasowany do obrazu z matrycy aparatu. Jeśli natomiast nasz aparat robi zdjęcia o proporcjach boków 3:2, to właściwym wyborem jest format 10x15 cm. Niewłaściwy dobór formatu odbitek spowoduje, że część zdjęcia zostanie obcięta podczas naświetlania na papierze fotograficznym.\nWięcej szczegółowych informacji na temat zdjęć, ich proporcji i sposobu kadrowania można przeczytać TUTAJ.